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proc/2213/cwd/backup/local/25-08-12/databass/_[ Not.Writable ]

File://proc/2213/cwd/backup/local/25-08-12/databass/dbadminebm.sql

-- MySQL dump 10.13  Distrib 5.5.28, for Linux (x86_64)
--
-- Host: localhost    Database: dbadminebm
-- ------------------------------------------------------
-- Server version	5.5.28-log

/*!40101 SET @OLD_CHARACTER_SET_CLIENT=@@CHARACTER_SET_CLIENT */;
/*!40101 SET @OLD_CHARACTER_SET_RESULTS=@@CHARACTER_SET_RESULTS */;
/*!40101 SET @OLD_COLLATION_CONNECTION=@@COLLATION_CONNECTION */;
/*!40101 SET NAMES utf8 */;
/*!40103 SET @OLD_TIME_ZONE=@@TIME_ZONE */;
/*!40103 SET TIME_ZONE='+00:00' */;
/*!40014 SET @OLD_UNIQUE_CHECKS=@@UNIQUE_CHECKS, UNIQUE_CHECKS=0 */;
/*!40014 SET @OLD_FOREIGN_KEY_CHECKS=@@FOREIGN_KEY_CHECKS, FOREIGN_KEY_CHECKS=0 */;
/*!40101 SET @OLD_SQL_MODE=@@SQL_MODE, SQL_MODE='NO_AUTO_VALUE_ON_ZERO' */;
/*!40111 SET @OLD_SQL_NOTES=@@SQL_NOTES, SQL_NOTES=0 */;

--
-- Table structure for table `tb_admin_service`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_admin_service`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_admin_service` (
  `as_code` varchar(4) NOT NULL DEFAULT '',
  `as_type` enum('A','H') DEFAULT 'A',
  `as_group` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `as_up_code` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `as_am_code` char(3) DEFAULT NULL,
  `as_name` varchar(100) DEFAULT NULL,
  `as_page_type` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `as_program_type` char(3) DEFAULT NULL,
  `as_program_code` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `as_sub_menu_type` char(1) DEFAULT NULL,
  `as_link_type` char(1) DEFAULT NULL,
  `as_desc` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `as_url` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `as_enable` char(1) DEFAULT NULL,
  `as_order` int(11) DEFAULT NULL,
  `as_depth` int(11) DEFAULT NULL,
  `as_pagesize` int(11) DEFAULT NULL,
  `as_fulldown` enum('Y','N') DEFAULT 'N',
  `as_c_idx` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`as_code`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_admin_service`
--

LOCK TABLES `tb_admin_service` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_admin_service` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_admin_service` VALUES ('C002','A','C026','C026','004','관리자 메뉴','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=admin_service&as_type=A','Y',6,2,20,'N',0),('C109','A','C108','C108',NULL,'EBM 홍보/보도자료','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=P','Y',1,2,0,'N',0),('C133','A','C123','C123',NULL,'인사이드스토리','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=S','Y',4,2,0,'N',0),('C026','A','C026',NULL,NULL,'관리자 메뉴','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=master','Y',30,1,20,'N',0),('C062','A','C026','C026',NULL,'관리자 관리','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=master','Y',2,2,20,'N',0),('C065','A','C029','C029',NULL,'테스트메뉴','',NULL,NULL,'L','S','test','test.html','Y',5,2,0,'N',0),('C125','A','C123','C123',NULL,'EBM 추천레시피','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=recipe','Y',3,2,0,'N',0),('C126','A','C123','C123',NULL,'EBM 뉴스레터','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=newsletter','Y',3,2,0,'N',0),('C118','A','C118',NULL,NULL,'고객센터','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=faq','Y',4,1,0,'N',0),('C106','A','C106',NULL,NULL,'회원','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=member','Y',2,1,0,'N',0),('C107','A','C106','C106',NULL,'회원 리스트','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=member','Y',1,2,0,'N',0),('C108','A','C108',NULL,NULL,'센터소개','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=P','Y',3,1,0,'N',0),('C119','A','C118','C118',NULL,'자주묻는질문','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=faq','Y',1,2,0,'N',0),('C123','A','C123',NULL,NULL,'커뮤니티','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=review','Y',2,1,0,'N',0),('C116','A','C026','C026',NULL,'팝업 관리','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=popup','N',7,2,0,'N',0),('C135','A','C134','C134',NULL,'Dr.허봉수칼럼','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=C','Y',1,2,0,'N',0),('C124','A','C123','C123',NULL,'체험후기','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=review','Y',1,2,0,'N',0),('C122','A','C026','C026',NULL,'메인 이미지','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=main_image','N',8,2,0,'N',0),('C134','A','C134',NULL,NULL,'EBM소개','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=C','Y',1,1,0,'N',0),('C128','A','C123','C123',NULL,'타입별 식품구분','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=food','Y',2,2,0,'N',0),('C129','A','C123','C123',NULL,'EBM 이벤트','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=event','Y',6,2,0,'N',0),('C130','A','C118','C118',NULL,'질문답변게시판','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=board&bid=qna','Y',2,2,0,'N',0),('C131','A','C118','C118',NULL,'온라인예약','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=reservation','Y',3,2,0,'N',0),('C132','A','C118','C118',NULL,'공지사항','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=N','Y',4,2,0,'N',0),('C136','A','C026','C026',NULL,'관리자 업무등록','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=board&bid=biz','Y',9,2,0,'N',0),('C137','A','C026','C026',NULL,'자유게시판','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=board&bid=free','Y',10,2,0,'N',0),('C140','A','C108','C108',NULL,'매스컴 컬럼내역','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=massmedia','Y',3,2,0,'N',0),('C139','A','C108','C108',NULL,'강연회 활동내용','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=lecture_history','Y',2,2,0,'N',0),('C141','A','C108','C108',NULL,'EBM연혁','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=ebm_history','Y',4,2,0,'N',0),('C142','A','C142',NULL,NULL,'평생교육원','','',NULL,'','','평생교육원','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A1','Y',20,1,0,'N',0),('C143','A','C142','C142',NULL,'다문화식생활지도사','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A1','Y',1,2,0,'N',0),('C144','A','C142','C142',NULL,'노인식생활지도사','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A2','Y',2,2,0,'N',0),('C145','A','C142','C142',NULL,'소아청소년식생활지도사','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A3','Y',3,2,0,'N',0),('C146','A','C142','C142',NULL,'푸드닥터과정','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A4','Y',4,2,0,'N',0),('C147','A','C123','C123',NULL,'이달의 핫이슈','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=I','Y',5,2,0,'N',0),('C148','A','C142','C142',NULL,'효정건강아카데미','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A5','Y',5,2,0,'N',0),('C149','A','C118','C118',NULL,'팝업관리','','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=popup&lst_type=N','Y',4,2,0,'N',0),('C150','A','C142','C142',NULL,'평생건강아카데미 다시보기','E','',NULL,'','','','admin/main.php?svc_name=press&lst_type=A6','Y',5,2,0,'N',0);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_admin_service` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_admin_service_permission`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_admin_service_permission`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_admin_service_permission` (
  `asp_as_code` char(4) NOT NULL DEFAULT '',
  `asp_l_code` char(8) NOT NULL DEFAULT '',
  PRIMARY KEY (`asp_as_code`,`asp_l_code`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_admin_service_permission`
--

LOCK TABLES `tb_admin_service_permission` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_admin_service_permission` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_admin_service_permission` VALUES ('C002','A0000001'),('C002','M0002739'),('C026','A0000001'),('C026','M0002739'),('C062','A0000001'),('C062','M0002739'),('C065','A0000001'),('C065','M0002739'),('C078','A0000001'),('C078','M0002739'),('C083','A0000001'),('C083','M0002739'),('C091','A0000001'),('C091','M0002739'),('C092','A0000001'),('C092','M0002739'),('C093','A0000001'),('C093','M0002739'),('C094','A0000001'),('C094','M0002739'),('C095','A0000001'),('C095','M0002739'),('C104','A0000001'),('C104','M0002739'),('C105','A0000001'),('C105','M0002739'),('C106','A0000001'),('C106','M0002739'),('C107','A0000001'),('C107','M0002739'),('C108','A0000001'),('C108','M0002739'),('C109','A0000001'),('C109','M0002739'),('C110','A0000001'),('C110','M0002739'),('C111','A0000001'),('C111','M0002739'),('C112','A0000001'),('C112','M0002739'),('C113','A0000001'),('C113','M0002739'),('C114','A0000001'),('C114','M0002739'),('C115','A0000001'),('C115','M0002739'),('C116','A0000001'),('C116','M0002739'),('C117','A0000001'),('C117','M0002739'),('C118','A0000001'),('C118','M0002739'),('C119','A0000001'),('C119','M0002739'),('C120','A0000001'),('C120','M0002739'),('C121','A0000001'),('C121','M0002739'),('C122','A0000001'),('C122','M0002739'),('C123','A0000001'),('C123','M0002739'),('C124','A0000001'),('C124','M0002739'),('C125','A0000001'),('C125','M0002739'),('C126','A0000001'),('C126','M0002739'),('C127','A0000001'),('C127','M0002739'),('C128','A0000001'),('C128','M0002739'),('C129','A0000001'),('C129','M0002739'),('C130','A0000001'),('C130','M0002739'),('C131','A0000001'),('C131','M0002739'),('C132','A0000001'),('C132','M0002739'),('C133','A0000001'),('C133','M0002739'),('C134','A0000001'),('C134','M0002739'),('C135','A0000001'),('C135','M0002739'),('C136','A0000001'),('C136','M0002739'),('C137','A0000001'),('C137','M0002739'),('C139','A0000001'),('C139','M0002739'),('C140','A0000001'),('C140','M0002739'),('C141','A0000001'),('C141','M0002739'),('C142','A0000001'),('C142','M0002739'),('C143','A0000001'),('C143','M0002739'),('C144','A0000001'),('C144','M0002739'),('C145','A0000001'),('C145','M0002739'),('C146','A0000001'),('C146','M0002739'),('C147','A0000001'),('C147','M0002739'),('C148','A0000001'),('C148','M0002739'),('C149','A0000001'),('C149','M0002739'),('C150','A0000001'),('C150','M0002739');
/*!40000 ALTER TABLE `tb_admin_service_permission` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_board`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_board`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_board` (
  `idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `head_idx` int(11) DEFAULT NULL,
  `bid` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `nickname` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `userid` varchar(50) DEFAULT NULL,
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  `title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `email` varchar(100) DEFAULT NULL,
  `content` text,
  `open_b` char(1) NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `tag` char(1) NOT NULL DEFAULT '0',
  `hit` int(11) DEFAULT NULL,
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  `re_level` int(11) DEFAULT NULL,
  `re_total` int(11) NOT NULL DEFAULT '0',
  `is_gongji` char(1) DEFAULT 'N',
  `is_gongji_strong` char(1) DEFAULT 'N',
  `order` int(11) DEFAULT NULL,
  `wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `old_no` int(11) DEFAULT NULL,
  `hp` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `send_hp` varchar(1) DEFAULT NULL,
  `send_email` varchar(1) DEFAULT NULL,
  `birthday` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `is_private` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  `thread` varchar(20) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=630 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_board`
--

LOCK TABLES `tb_board` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_board` VALUES (1,NULL,'qna','이명희',NULL,'sekg21','*5A591B4C148DF21E794','다이어트와 당뇨','sekg21@hanmail.net','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.</P>\r\n<P>빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.</P>\r\n<P>이명희</P>\r\n<P>010-3757-0495</P>','N','Y',5477,1,0,0,0,'N','N',187,'2014-06-01 16:29:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',187,''),(2,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5A591B4C148DF21E794','[RE] 다이어트와 당뇨','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이명희님 이비엠 센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 홈페이지를 찾아주신 점 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>문의주신 전화번호로 연락드려 예약 잡았으며, 더욱 궁금한 사항 있으시면 </p><p><br></p><p>언제든지 1588-5018로 전화주세요^^</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.</p>\r\n<p>빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.</p>\r\n<p>이명희</p>\r\n<p>010-3757-0495</p>','N','Y',5469,2,0,0,0,'N','N',188,'2014-06-02 09:20:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',188,'AAA'),(3,NULL,'qna','서문재희',NULL,'surisurii','*E8516ACFDC30FE9ADAD','문의드려요','surisuriii@naver.com','<p>안녕하세요~</p><p>저희 친정 아버지가 담도암 4기 투병중이십니다.</p><p>13년 2월에 담도암 3기로 수술 받으셨구요</p><p>항암과 방사선 치료 받으시고 수술 후 1년간 이상없으셨다가</p><p>14년 1월에 간에 전이가 되어 현재 항암 5개월째 치료중이세요</p><p>면역력이 많이 떨어지면서 앉아 있기도 힘드실 정도로 체력도 많이 떨어져 있는 상태이시구요</p><p>그러던중 장원바이오텍 박현숙 사장님 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다.</p><p>한달전까지만 해도 입맛이 너무 돌아 걱정이라고 하셨던 분이</p><p>갑자기 입맛이 없으시다고 하시면서 평소 1/3 정도 식사를 하시구요</p><p>몸에 좋다는 음식을 해드려도 입에 맞으시는 음식을 주로 드시는 편이세요</p><p>제가 궁금한건 기운없어 하시고 그때그때 본인 입맛에 맞는 음식을 찾으시는 분께도 가능한 프로그램일지..</p><p>1,2차 면담 시간이 긴것 같은데, 환자 본인이 그걸 들으실 수 있는 체력이 되지 못해요</p><p>그리고, 옆에서 간호하시는 친정 엄마가 한글을 쓰지 못하시는데 식단일기를 작성하시거나</p><p>레시피 대로 음식을 하실 수 있으실지..</p><p>이비엠센터에서 진행하는 검사가 따로 있는건지 아니면 기존에 다니고 있는 병원에서 검사 결과지를 챙겨가면 될지..</p><p>항암중 같이 진행할 수 있는건지...... </p><p>비용은 어느정도 들지.... 궁금한게 많네요...ㅎ</p><p>답변부탁드립니다^^<br></p>','N','Y',5477,3,0,0,0,'N','N',189,'2014-06-09 11:25:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',189,''),(4,NULL,'qna','구만석',NULL,'kms3620','*4F41A2B384E5909E1ED','위암말기환자 예약이요','kms3620@hanmail.net','<P>위암말기 환자입니다,</P>\r\n<P>거동도 힘들고 요양원에서 생활하시는데요</P>\r\n<P>섭생을 소개받고 보니 </P>\r\n<P>꼭한번 해보고 싶네요</P>\r\n<P>8월 28일 예약하고자 합니다.</P>\r\n<P>원장선생님의 상담꼭 받고싶습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','Y','Y',21376,4,0,0,0,'N','N',122,'2013-08-23 14:59:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',122,''),(5,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3940E603AB8E1726DEE','[RE] 위암말기환자 예약이요','ebmcenter@hanmail.net','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 구만석님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">8월 28일 오전 9시 30분으로 예약되셨으니, 오시면 상담 잘 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>','Y','Y',21319,5,0,0,0,'N','N',123,'2013-08-23 15:40:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',123,'AAA'),(6,NULL,'qna','용혜인',NULL,'chopayam','*262DB1E3B590BF42E0B','안녕하세요','807700132961@naver.com','<p>유아~고등학생 때까지 아토피가 심했습니다. 대학교 다니는 4년 동안은 호전을 보여 불편감 없이 지내오다 작년에 직장생활을 시작하면서 작년 11월 경부터 현재까지 아토피가 다시 악화된 상태입니다. 피부만 보면 오히려 유아기 때보다 심해진 듯하고 가려움증이 심해 체질검사를 받아보러 합니다. 그리고 제가 느끼기에도 어떤 음식을 먹으면 아토피가 확 올라오는 것을 경험해 검사를 받고 음식을 피하려고 하는데요. 체질검사의 구체적인 비용과 만약 여기서 처방하는 약 같은 것을 복용해야 한다면 가격이 궁금합니다. 구체적으로 상세히 알려주시면 감사하겠습니다. 가격대를 보고 언니와 같이 방문할 지 혼자 갈지 결정해야 하거든요. 그럼 감사합니다.</p>','N','Y',5475,6,0,0,0,'N','N',124,'2013-08-27 12:20:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',124,''),(7,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*262DB1E3B590BF42E0B','[RE] 안녕하세요','ebmcenter@hanmail.net','<!--StartFragment-->\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">안녕하세요</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">용혜인님</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">아토피 때문에 고생이 많으시군요</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">아토피의 경우 항히스타민제와 스테로이드제는 일시적인 치료 방법일 뿐 영구적일 수 없습니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">그러므로 나의 유전체 타입에 맞는 식재료와 조리법으로 독소와 노폐물 발생을 최소화하여 평생 관리하셔야 합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">유전체 타입 상담비용은 전화로 자세하게 알려드리겠습니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">감사합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>','N','Y',5469,7,0,0,0,'N','N',125,'2013-08-28 15:54:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',125,'AAA'),(8,NULL,'qna','용혜인',NULL,'chopayam','*FA513768A5E89F7D79F','예약이요','807700132961@naver.com','<p>9월 11일 오전 11시 상담/검사(일반으로요) 예약할게요.</p><p>이름: 용혜인(010-5203-2465)에요.</p>','N','Y',5468,8,0,0,0,'N','N',126,'2013-08-30 19:35:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',126,''),(9,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*FA513768A5E89F7D79F','[RE] 예약이요','ebmcenter@hanmail.net','<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">안녕하세요. 용혜인님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">EBM 섭생센터입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">말씀하신 9월 11일(수) 오전 11시에 예비상담과정 예약되셨습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">오시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">궁금한 점 있으시면 언제든지 연락(1588-5018)주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>','N','Y',5465,9,0,0,0,'N','N',127,'2013-08-31 10:36:04',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',127,'AAA'),(10,NULL,'qna','안희경',NULL,'radoran','*264B4876DFBC145BC23','갱년기장애','radoran@dreamwiz.com','음체질입니다..몇년동안 쭉 디톡솔을 복용하고 있는데요..갱년기가 오는거 같아요..무엇을 같이 먹어주면 좋을까요..약국에서 파는거 말고 여기서 권해 주는걸 먹고 싶은데..호르몬제를 복용해주면 좋을것 같아서요..그러면 쉽게 잘 지나갈것 같은데..아직 크게 힘든 상황은 아닌데..생리도 두달에 한번꼴로 하고 있긴 합니다..저는 50세 입니다.','Y','Y',20298,10,0,0,1,'N','N',128,'2013-09-25 13:38:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',128,''),(11,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DB6BB90EA3CADC5C7FE','먹고 싶은 것도 못 먹고 또 사회생활하면서 지키기가 쉽지 않은데 평생 이렇게 먹어야 하나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 먹고 싶은 것도 못 먹고 또 사회생활하면서 지키기가 쉽지 않은데&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">평생 이렇게 먹어야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;옛부터 우리 조상들은 \'밥이 보약이다\'라고 하여 밥을 건강의 으뜸으로 삼았고, 의학의 거성 히포크라테스는 \'음식물로 치유되지 않는 병은 없다\'라고 하여 질병 회복의 근간을 음식물에 두었습니다. 음식만 잘 섭취하면 질병회복은 물론이요 건강유지는 가능하다는 말입니다. 어떤 음식이든 골고루 잘 먹으면 건강하다는 서양 영양학은 이미 한계에 왔습니다. 현대인들은 못 먹어서가 아니라 너무 잘 먹어서 질병에 노출되어 있으므로 골고루 잘 먹는 방법보다는 내 몸에 맞게 잘 먹어야 즉, 약이 되게 섭취해야 건강할 수 있다는 말입니다. 먹고 싶다라는 신호는 내 몸이 요구하는 몸의 신호입니다. 사실 건강한 사람이라면 몸이 요구하는 몸맛과 입맛이 일치된 사람입니다. 입에서 먹고 싶어서 먹었지만 소화가 안된다거나 몸에 안좋은 반응을 나타내는 식사를 하는 사람을 건강하다고 할 수 없습니다. 그 사람은 건강한 사람이 아닙니다. 섭생을 지킨다는 것이 어렵다는 사람은 무엇이든 다 먹고 싶어하는 분입니다. 우리 몸이 원하든 원치 않든 입맛대로 음식을 먹고 싶어한다면 건강한 사람으로 보기가 어렵습니다. 천연의 깨끗한 음식물이라면 내 몸은 이미 먹어서 소화효율이 좋은 음식을 다 알게 되어 있습니다. 따라서 건강한 사람은 몸이 싫어하는 음식물에 관심이 없고 거북한 느낌을 받게 됩니다. 일반 자동차에 디젤기관에 필요한 경유를 넣으면 어떻게 되겠습니까? 다행히 기관이 새것이라서 어느 정도는 견딜 수 있다해도 사용한 경유의 양과 기계의 노후 상태에 비례해서 기계의 수명은 단출될 수 밖에 없습니다.<BR>건강을 지키고자 하는 분의 상태가 질병인이거나 비만인이라면 95%이상 실천했을 때 호전의 효과가 있습니다.<BR>단 섭생을 하신지가 3개월 이상 되셨고 모든 질병이 회복 된 상태라면 곡류와 야채, 과일종류에서만 80% 이상 지키셔도 건강은 유지하실 수 있습니다. 그러나 단백질 식품은(콩류, 바다생선류, 육고기류 등)은 95% 이상 실천을 권합니다. 몸에 맞지 않은 고기류는 소화·흡수 대사과정에서 독성 물질이 발생되기 때문입니다. 한 끼의 식사가 4~5일 동안의 후유증을 낳기 때문에 단백질 식품은 절대적으로 지킬 것을 권합니다. <BR>오늘 섭취한 음식물은 내일 내 몸의 구성 요소, 조절요소로서 활용되기 시작합니다. 따라서 섭취한 음식물의 종류, 양에 따라서 내 몸의 컨디션은 좌우될 수 밖에 없습니다. <BR>내 몸은 항상 치유 쪽으로 향하는 항상성을 갖고 있어 어느 정도의 안 좋은 음식물이나 환경에 대해서 견딜 수 있는 면역 기능을 갖고 있지만 섭생을 통해 정상세포의 활성화를 꾀한다면 건강회복은 앞당겨질 것이며 질병예방은 자연히 이루어질 수 있을 것입니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 섭생회원들의 몸이 요구하는 음식물이 입에서도 맛있게 되길 기원합니다. <BR>\'뿌린 만큼 거둔다\'라는 옛 속담을 기억합시다.</P>','Y','Y',23306,11,0,0,0,'N','N',3,'2013-03-22 14:45:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',3,''),(12,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*7747509B43893817E1B','[RE] 궁금합니다.','ebmcenter@hanmail.net','<br><p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>처방전에 나와 있는 식품은 우리가 섭취하는 모든 식품이 들어가지는 않습니다.</p><p>특정식품이나, 좋은식품은 현재의 증상의 호전을 돕는데 도움을 주는 식품입니다.</p><p>특정, 좋은식품 위주로 드시되 나머지 기입되지 않은 식품은 전화주시면 해당타입에 맞는 식품인지 알려드리겠습니다.</p><p>1588-5018로 전화주시면 안내해드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>진료를 받았는데요. 강명훈이요</p><p>저는 부인인데 궁금한게 있어서요..</p><p>파일을 가지고 왓는데 여기 적혀있는 좋다는 음식이외에도</p><p>생활하다 보면&nbsp;접하게 되는 다양한 채소와 등등의 &nbsp;음식들이 남편에게 맞는게 어떤게 있는지 알고싶습니다.</p><p>샐러리, 깻잎, 배추, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기&nbsp; 등등</p><p>또생활하다보면 게속 궁금한 음식들이 생길것 같은데요.....</p><p><br></p>','Y','Y',6620,12,0,0,0,'N','N',199,'2014-07-07 10:04:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',199,'AAA'),(13,NULL,'qna','고호정',NULL,'wjdghrh','*3559C72462DF2699027','궁금합니다.','wjdghrh@naver.com','<p>진료를 받았는데요. 강명훈이요</p><p>저는 부인인데 궁금한게 있어서요..</p><p>파일을 가지고 왓는데 여기 적혀있는 좋다는 음식이외에도</p><p>생활하다 보면&nbsp;접하게 되는 다양한 채소와 등등의 &nbsp;음식들이 남편에게 맞는게 어떤게 있는지 알고싶습니다.</p><p>샐러리, 깻잎, 배추, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기&nbsp; 등등</p><p>또생활하다보면 게속 궁금한 음식들이 생길것 같은데요.....</p><p><br></p>','N','Y',5511,13,0,0,0,'N','N',198,'2014-07-05 12:59:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',198,''),(14,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A280E9A6E53F1C60E05','섭생초기인데 살이 빠지면서 어지럽고 기운이 없는 것 같은데~ 왜죠?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생초기인데 살이 빠지면서 어지럽고 기운이 없는 것 같은데~ 왜죠?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어 지게 됩니다. 몸 속의 숙변이 제거 되는 과정에서 체내의 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg 정도 감량됩니다. 또한 소화효율의 증가로 상대적으로 공복감을 느끼게 되고 체중감량과 더불어 비정상 세포가 소멸되고 혈류의 흐름이 갑자기 좋아지는 과정에서 일시적으로 기력 저하와 어지럼증을 느낄 수도 있고, 때에 따라 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내에 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.</P>','Y','Y',23881,14,0,0,0,'N','N',6,'2013-03-22 14:54:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',6,''),(15,NULL,'qna','임현정',NULL,'ydlelover','*3E4F80A1B1E57AA2487','예약 상담드립니다.','ydlelover@gmail.com','<p>안녕하세요, 어머니와 함께 섭생상담을 받고 싶은데요,</p><p>가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려운데요,</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5473,15,0,0,0,'N','N',202,'2014-07-16 22:05:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',202,''),(16,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3E4F80A1B1E57AA2487','[RE] 예약 상담드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸습니다.</p><p>일정 확인 하시고 다시 연락주세요^^</p><p>감사합니다 (1588-5018)<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요, 어머니와 함께 섭생상담을 받고 싶은데요,</p><p>가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려운데요,</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5468,16,0,0,0,'N','N',203,'2014-07-17 09:07:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',203,'AAA'),(17,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,'minxyung','*F106C6D68702121A7B8','예약 문의드립니다.','minxyung@gmail.com','<p>다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.</p>','N','Y',5471,17,0,0,0,'N','N',204,'2014-07-17 22:36:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',204,''),(18,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*F106C6D68702121A7B8','[RE] 예약 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸으나 부재중이시네요.</p><p>예약확인차 안내드려야 하니 1588-5018로 전화주시면</p><p>안내와 함께 예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.</p>','N','Y',5468,18,0,0,0,'N','N',205,'2014-07-18 09:18:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',205,'AAA'),(19,NULL,'qna','심정숙',NULL,'591029540605','*D9742ECDE727DAE8B28','[RE] 예약할려고 합니다','jungsukshim@gmail.com@gmail.com','<p>미국 아트란타에 사는 심정숙입니다</p><p>2년에 한번씩은 ebm에 갔읍니다</p><p>작년에 남편 (오영록 ) 도 갔었고요</p><p>저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데</p><p>전화가 안돼서 &nbsp;연락합니다</p><p>형부가 예약을 하신다고 했는데요</p><p>병화가 한국말이 서툴러서 이해를 못할것같은데&nbsp;</p><p>영어로 체질검사 할수있나요</p>','N','Y',5491,19,0,0,0,'N','N',206,'2014-07-29 11:37:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',206,''),(20,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6861832DFF539870C4B','[RE] 예약할려고 합니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>연락처를 남기지 않으셔서 먼저 연락을 주시면 상세히 안내해드리겠습니다.&nbsp;</p><p>1588-5018로 전화주시면 안내와 함께 예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국 아트란타에 사는 심정숙입니다</p><p>2년에 한번씩은 ebm에 갔읍니다</p><p>작년에 남편 (오영록 ) 도 갔었고요</p><p>저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데</p><p>전화가 안돼서 &nbsp;연락합니다</p><p>형부가 예약을 하신다고 했는데요</p><p>병화가 한국말이 서툴러서 이해를 못할것같은데&nbsp;</p><p>영어로 체질검사 할수있나요</p>','N','Y',5468,20,0,0,0,'N','N',207,'2014-07-30 09:12:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',207,'AAA'),(21,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,'minxyung','*0DA8214E98C33C9A511','문의드립니다.','minxyung@gmail.com','<p>얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.</p><p>받은 자료에 안써있던 </p><p>토란, 시금치</p><p>는 저에게 맞는 음식일까요?</p><p>답변 부탁드립니다.<br></p>','N','Y',5467,21,0,0,0,'N','N',209,'2014-07-30 21:56:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',209,''),(22,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*0DA8214E98C33C9A511','[RE] 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>모모다스미레님 안녕하세요. EBM영양팀 입니다. </p><p>EBM센터 홈페이지를 방문하여주셔서 감사합니다.</p><p>문의하신 토란, 시금치는 모모다스미레님과 맞지 않는 금기식품입니다.</p><p>궁금한 점은 1588-5018로 문의주시면 빠르게 답변해드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.</p><p>받은 자료에 안써있던 </p><p>토란, 시금치</p><p>는 저에게 맞는 음식일까요?</p><p>답변 부탁드립니다.<br></p>','N','Y',5467,22,0,0,0,'N','N',210,'2014-07-31 14:05:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',210,'AAA'),(23,NULL,'qna','유언진',NULL,'bbonus27','*C9B5A43AD219A162FBE','소개받았습니다.','bbonus27@naver.com','<p>저는&nbsp; 다이어트도 많이 해봤지만 성공하지 못하고 계속 튼튼하게 살고 있습니다.</p><p>문제는 겉만 튼튼하고 변을 조금 자주 보면 입안이 기본 3,4군데 헐어있구요..</p><p>밥이나 간식 밀가루 종류도 많이 먹는 편이 아니고 커피나 음료수도 많이 마시지 않지만 살은 절대절대 빠지지 않는 체질입니다.</p><p>그래서 이 사실을 알고있는&nbsp; 언니 친구가 여기에서 검사를 받아 보고 살도 빠지고 건강해 졌다며 한번 가보라고 하네요.</p><p>직장인이라 쉽게 나갈수 없고 주말도 조금 바쁘게 살아서 어떤 방법으로 예약하고 검사 받아볼까 </p><p>고민중입니다.</p><p>이런 체질도 모두 개선이 될까요? &nbsp;답변을 들어본후 연락을 드리고 싶습니다.</p><p><br></p>','N','Y',5466,23,0,0,0,'N','N',211,'2014-08-12 21:19:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',211,''),(24,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,'minxyung','*72ECFC0F46EAEBC0973','문의드립니다.','minxyung@gmail.com','<p>안녕하세요 &nbsp;모모다스미레입니다.</p><p>음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.</p><p>애호박 &nbsp;. &nbsp;망고</p><p>는 먹을수있는걸까요?</p>','N','Y',5469,24,0,0,0,'N','N',212,'2014-08-15 12:20:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',212,''),(25,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C9B5A43AD219A162FBE','[RE] 소개받았습니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>저희센터는 유전체타입별로 내 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 알려드려 </p><p>일상생활에서 드시는 식사를 통해 내 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와드립니다.</p><p>식사량도 적고, 밀가루도 안드신다고 해도 </p><p>내가 먹고 있는 잘못된 음식이 하나라도 있으면 체내에서 이용이 잘 안되어 노폐물로 축적이 될 수가 있습니다.</p><p>센터에 방문하여 하는 여러 검사를 통해 유전체타입을 알려드리고 </p><p>거기에 맞는 식사처방전을 드리고 있습니다. </p><p>내 몸에 맞는 식단은 적게 드시지 않아도 완전연소가 되어 찌꺼기가 남지 않아 자연스럽게, 무의지적으로 다이어트를 할 수가 있습니다.</p><p>더 궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 연락주시면 됩니다^^</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는&nbsp; 다이어트도 많이 해봤지만 성공하지 못하고 계속 튼튼하게 살고 있습니다.</p><p>문제는 겉만 튼튼하고 변을 조금 자주 보면 입안이 기본 3,4군데 헐어있구요..</p><p>밥이나 간식 밀가루 종류도 많이 먹는 편이 아니고 커피나 음료수도 많이 마시지 않지만 살은 절대절대 빠지지 않는 체질입니다.</p><p>그래서 이 사실을 알고있는&nbsp; 언니 친구가 여기에서 검사를 받아 보고 살도 빠지고 건강해 졌다며 한번 가보라고 하네요.</p><p>직장인이라 쉽게 나갈수 없고 주말도 조금 바쁘게 살아서 어떤 방법으로 예약하고 검사 받아볼까 </p><p>고민중입니다.</p><p>이런 체질도 모두 개선이 될까요? &nbsp;답변을 들어본후 연락을 드리고 싶습니다.</p><p><br></p>','N','Y',5466,25,0,0,0,'N','N',213,'2014-08-16 09:08:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',213,'AAA'),(26,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*72ECFC0F46EAEBC0973','[RE] 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 모모다스미레님, 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>모모다스미레님은 M타입으로 애호박, 망고는 금기식품입니다.</p><p>더 궁금하신 점은 1588-5018로 문의주세요.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 &nbsp;모모다스미레입니다.</p><p>음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.</p><p>애호박 &nbsp;. &nbsp;망고</p><p>는 먹을수있는걸까요?</p>','N','Y',5469,26,0,0,0,'N','N',214,'2014-08-16 09:12:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',214,'AAA'),(27,NULL,'qna','허순연',NULL,'hsyeon80','*6A50FB486A39BD2FF24','상담 예약 문의합니다.','hsyeon80@gmail.com','<p>안녕하세요.<br></p><p>회사 이사님 (최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.</p><p>상담을 받아보고 싶은데요.</p><p>그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.</p><p>안내 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p>','N','Y',5468,27,0,0,0,'N','N',215,'2014-08-21 08:57:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',215,''),(28,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BAF7030820515F0AE22','[RE] 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>담당영양사 신주희 선생님께 문의내용은 전달드렸습니다.</p><p>내일 중으로 연락드리겠습니다.<br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하십니까 </p>\r\n<p>32개월된 유아 전에 원장님 상담받고 </p>\r\n<p>오늘 오전에도 담당 신주희영양사님께 전화드려서 통화했던 조정희라고 합니다</p>\r\n<p>못 여쭤본게 있어서요 영양사님~</p>\r\n<p>대충 어제 오늘 아이 상태를 애길 했는데용</p>\r\n<p>오전에 아침밥으로 8시30분쯤 먹었고요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>흰쌀1컵, 찰보리3숟갈,다시마 2~3cm정도 2조각,대추2알 넣어 밥하고</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>수돗물에 잔멸치반줌, 양배추 한줌, 우엉한줌정도 넣어 끓이다 </p>\r\n<p>우엉 푹 익을때쯤 두부1/4모랑 들깨가루 두어숟갈, 된장반숟갈 넣고 </p>\r\n<p>한소끔 끓여서 잘 먹었어요(이렇게 먹여도 되는건지;;)</p>\r\n<p>두부랑 들깨국물만요 밥을 들깨 국물에 적셔서 두부얹어 먹었어요</p>\r\n<p>요새 두부 들깨 된장국 자주 먹고 있어요;;&nbsp;</p>\r\n<p>(들깨가 가루내어진건데...시골에서 어머님께 올해 초에 설때 받아온건데...통에넣어 냉장보관했는데...먹여도 될랑가요?&nbsp;)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>들깨된장국 먹다가 오른쪽 팔꿈치 안쪽 접히는 부위쯤 국물이 흘려서 묻었었고 </p>\r\n<p>바로 수건으로 닦아주고아이가 긁었는데 나중에 씻으려고 하니 굉장히 아파해서 보니 </p>\r\n<p>우둘투둘 불어났어요! 처음봤어요@@;&nbsp;</p>\r\n<p>예전에도 된장국물 닿아서 긁으면 살갗이 약간붉으레 해진적 있네요</p>\r\n<p>왜 그런건지; 어찌 대처해야 할런지요;;</p>\r\n<p>어제? 엊그제쯤? 밥먹는데 입술 끝에가 약간 벌게진적 있었어요 </p>\r\n<p>생즙 달인물 아직; 복용을 못하고 있고 최대한 s타입에 안맞는 음식 가려 먹으려고 하고 있고요</p>\r\n<p>현미차 옥수수차만 먹이다 보리차 많이 먹이고있고요 </p>\r\n<p>오늘 저녁부터 양배추가루라도 다시 먹여볼꺼구요 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>s타입 재료들 다 섞어서 요릴 해도 괜찮은건가요? 전에 여쭤본듯도한데;;기억이 가물가물하네요;;</p>\r\n<p>&nbsp; 예를 들어 다시마,우엉,대추,양배추 넣어서 흰쌀 찰보리쌀 넣어 밥을 한다거나</p>\r\n<p>&nbsp; 피클류만들때 레시피주신거보니 건포도 넣던데 </p>\r\n<p>&nbsp; 돼지고기안심,우엉,간장 넣어 해볼까하는데.. 건포도넣어도 될까요?</p>\r\n<p>&nbsp; 팔에 그렇게 우둘투둘 벌겆게 불어 나면 생선? 돼지고기는 안먹여야 할까요?두부는 괜찮을까요? &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp; 몸에 이상이 있을때 맞는 음식이라도 자제해야 되는건 없는가요? ^^;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>주신 파일 내용에 (검정콩)서리태하고 (생선)삼치가 없던데...목록에 왜 빠진건지...궁금합니다.</p>\r\n<p>이것도 여쭤본듯도...기억이..큰일입니다.^^;;</p>\r\n<p>원장님께 여쭤보시고 답주시면 좋겠습니당 ^^:</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>전화를 다시 드릴까하다가 제가 말주변이 부족해서리...전화가 넘 길어지는듯도하고요 다시또 전화드렸는데 전화통화를 바로 못할듯도 하고 전화를 기다리자니 제가 다른일을 못하네요;;해서 글올려봅니다.</p>\r\n<p>전화로 답주셔도 되어요~ 천천히 답주시어도되어요~&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다~ 고맙습니다~ </p>','N','Y',5473,28,0,0,0,'N','N',201,'2014-07-09 18:13:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',201,'AAA'),(29,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*BAF7030820515F0AE22','문의','sage0816@naver.com','<P>안녕하십니까 </P>\r\n<P>32개월된 유아 전에 원장님 상담받고 </P>\r\n<P>오늘 오전에도 담당 신주희영양사님께 전화드려서 통화했던 조정희라고 합니다</P>\r\n<P>못 여쭤본게 있어서요 영양사님~</P>\r\n<P>대충 어제 오늘 아이 상태를 애길 했는데용</P>\r\n<P>오전에 아침밥으로 8시30분쯤 먹었고요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>흰쌀1컵, 찰보리3숟갈,다시마 2~3cm정도 2조각,대추2알 넣어 밥하고</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>수돗물에 잔멸치반줌, 양배추 한줌, 우엉한줌정도 넣어 끓이다 </P>\r\n<P>우엉 푹 익을때쯤 두부1/4모랑 들깨가루 두어숟갈, 된장반숟갈 넣고 </P>\r\n<P>한소끔 끓여서 잘 먹었어요(이렇게 먹여도 되는건지;;)</P>\r\n<P>두부랑 들깨국물만요 밥을 들깨 국물에 적셔서 두부얹어 먹었어요</P>\r\n<P>요새 두부 들깨 된장국 자주 먹고 있어요;;&nbsp;</P>\r\n<P>(들깨가 가루내어진건데...시골에서 어머님께 올해 초에 설때 받아온건데...통에넣어 냉장보관했는데...먹여도 될랑가요?&nbsp;)</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>들깨된장국 먹다가 오른쪽 팔꿈치 안쪽 접히는 부위쯤 국물이 흘려서 묻었었고 </P>\r\n<P>바로 수건으로 닦아주고아이가 긁었는데 나중에 씻으려고 하니 굉장히 아파해서 보니 </P>\r\n<P>우둘투둘 불어났어요! 처음봤어요@@;&nbsp;</P>\r\n<P>예전에도 된장국물 닿아서 긁으면 살갗이 약간붉으레 해진적 있네요</P>\r\n<P>왜 그런건지; 어찌 대처해야 할런지요;;</P>\r\n<P>어제? 엊그제쯤? 밥먹는데 입술 끝에가 약간 벌게진적 있었어요 </P>\r\n<P>생즙 달인물 아직; 복용을 못하고 있고 최대한 s타입에 안맞는 음식 가려 먹으려고 하고 있고요</P>\r\n<P>현미차 옥수수차만 먹이다 보리차 많이 먹이고있고요 </P>\r\n<P>오늘 저녁부터 양배추가루라도 다시 먹여볼꺼구요 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>s타입 재료들 다 섞어서 요릴 해도 괜찮은건가요? 전에 여쭤본듯도한데;;기억이 가물가물하네요;;</P>\r\n<P>&nbsp; 예를 들어 다시마,우엉,대추,양배추 넣어서 흰쌀 찰보리쌀 넣어 밥을 한다거나</P>\r\n<P>&nbsp; 피클류만들때 레시피주신거보니 건포도 넣던데 </P>\r\n<P>&nbsp; 돼지고기안심,우엉,간장 넣어 해볼까하는데.. 건포도넣어도 될까요?</P>\r\n<P>&nbsp; 팔에 그렇게 우둘투둘 벌겆게 불어 나면 생선? 돼지고기는 안먹여야 할까요?두부는 괜찮을까요? &nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp; 몸에 이상이 있을때 맞는 음식이라도 자제해야 되는건 없는가요? ^^;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>주신 파일 내용에 (검정콩)서리태하고 (생선)삼치가 없던데...목록에 왜 빠진건지...궁금합니다.</P>\r\n<P>이것도 여쭤본듯도...기억이..큰일입니다.^^;;</P>\r\n<P>원장님께 여쭤보시고 답주시면 좋겠습니당 ^^:</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>전화를 다시 드릴까하다가 제가 말주변이 부족해서리...전화가 넘 길어지는듯도하고요 다시또 전화드렸는데 전화통화를 바로 못할듯도 하고 전화를 기다리자니 제가 다른일을 못하네요;;해서 글올려봅니다.</P>\r\n<P>전화로 답주셔도 되어요~ 천천히 답주시어도되어요~&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다~ 고맙습니다~ </P>','N','Y',5476,29,0,0,0,'N','N',200,'2014-07-09 14:45:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',200,''),(30,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*0B3F4910A1E61286DC4','섭생을 하고 나서 가스가 찹니다. 나쁜 증상이 아닌가요?','allurekim@naver.com','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 섭생을 하고 나서 가스가 찹니다. 나쁜 증상이 아닌가요?</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>섭생을 하기 시작하는 초기(1주~3주)에 나오는 가스는 장 내에 붙어있는 독소나 노폐물이 분해되면서 생긴 가스가 몸 밖으로 빠지면서 나타나는 대표적인 증세이므로 걱정할 필요가 없습니다.<BR>그러나 만일, 섭생 실천 이후에 가스가 생긴다면 그 원인을 찾아야 합니다. 제일 흔한 이유는 체질에 맞지 않는 식품을 먹었을 때 불완전연소로 인한 가스 발생입니다. 그리고 체질에 맞게 식사를 해도 생체 리듬이 깨졌을 때는 가스가 생길 경우가 있습니다.<BR>예를 들어 과식을 하거나 간식을 자주 먹는 경우, 식사시간을 규칙적으로 못했을 때가 여기에 해당됩니다. 또한 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해져 있을 때는 장이 불안한 상태가 되어서 가스가 발생할 수도 있습니다.<BR>마지막으로 식사 중에 국이나 물 등 수분을 같이 섭취할 경우 소화율이 떨어지면서 가스가 발생하는 경우도 있으니 가스가 자주 찬다면 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관이나 환경을 점검해 보시기 바랍니다.</P>','Y','Y',20997,30,0,0,0,'N','N',17,'2013-03-22 15:15:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',17,''),(31,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*E8516ACFDC30FE9ADAD','[RE] 문의드려요','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>전화드려&nbsp;문의에 대한 답변 드렸습니다.</p><p>이에 더욱 궁금하신 점 있으시면 바로 전화주세요^^ (1588-5018)<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요~</p><p>저희 친정 아버지가 담도암 4기 투병중이십니다.</p><p>13년 2월에 담도암 3기로 수술 받으셨구요</p><p>항암과 방사선 치료 받으시고 수술 후 1년간 이상없으셨다가</p><p>14년 1월에 간에 전이가 되어 현재 항암 5개월째 치료중이세요</p><p>면역력이 많이 떨어지면서 앉아 있기도 힘드실 정도로 체력도 많이 떨어져 있는 상태이시구요</p><p>그러던중 장원바이오텍 박현숙 사장님 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다.</p><p>한달전까지만 해도 입맛이 너무 돌아 걱정이라고 하셨던 분이</p><p>갑자기 입맛이 없으시다고 하시면서 평소 1/3 정도 식사를 하시구요</p><p>몸에 좋다는 음식을 해드려도 입에 맞으시는 음식을 주로 드시는 편이세요</p><p>제가 궁금한건 기운없어 하시고 그때그때 본인 입맛에 맞는 음식을 찾으시는 분께도 가능한 프로그램일지..</p><p>1,2차 면담 시간이 긴것 같은데, 환자 본인이 그걸 들으실 수 있는 체력이 되지 못해요</p><p>그리고, 옆에서 간호하시는 친정 엄마가 한글을 쓰지 못하시는데 식단일기를 작성하시거나</p><p>레시피 대로 음식을 하실 수 있으실지..</p><p>이비엠센터에서 진행하는 검사가 따로 있는건지 아니면 기존에 다니고 있는 병원에서 검사 결과지를 챙겨가면 될지..</p><p>항암중 같이 진행할 수 있는건지...... </p><p>비용은 어느정도 들지.... 궁금한게 많네요...ㅎ</p><p>답변부탁드립니다^^<br></p>ㅇ','N','Y',5471,31,0,0,0,'N','N',190,'2014-06-09 17:50:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',190,'AAA'),(32,NULL,'qna','김문형',NULL,'bravomh','*B1F860D20B87B5A621D','예약 원합니다.','bravo_mh@hanmail.net','<p>6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?</p><p>김문형 - 010-5405-7115</p>','N','Y',5467,32,0,0,0,'N','N',191,'2014-06-12 12:51:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',191,''),(33,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*B1F860D20B87B5A621D','[RE] 예약 원합니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>문의주신 전화번호로 연락드려 예약해드렸습니다.</p><p><br></p><p>궁금하신 사항 있으시면 언제든지 1588-5018로 전화주세요^^</p><p><br></p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?</p><p>김문형 - 010-5405-7115</p>','N','Y',5467,33,0,0,0,'N','N',192,'2014-06-13 10:41:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',192,'AAA'),(34,NULL,'qna','채병윤',NULL,'dragon8878','*DDC72A87AFB5DF84410','예약 문의 드립니다.','dragon8878@naver.com','<p>최근 잦은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데</p><p>주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.</p><p>주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을까요?</p>','N','Y',5475,34,0,0,0,'N','N',193,'2014-06-18 13:03:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',193,''),(35,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DDC72A87AFB5DF84410','[RE] 예약 문의 드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>6월 21일 11시 예약되셨습니다.</p><p>이에 더욱 궁금하신 점 있으시면 바로 전화주세요^^ (1588-5018)<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>최근 잦은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데</p><p>주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.</p><p>주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을까요?</p>','N','Y',5470,35,0,0,0,'N','N',195,'2014-06-19 13:29:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',195,'AAA'),(36,NULL,'qna','이영하',NULL,'ylee74','*4397C1C24019E75D94D','예약 문의 드립니다','yeong_ha@hotmail.com','<p>전화번호는 이봉희 - 010-2361-5628 로 연락주세요.</p><p>저희가 외국에 살아서 검사를 여름에 밖에 못받아요.</p><p>저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.</p><p>-이상엽&nbsp;</p><p>-이봉희</p><p>-이영하</p><p>-이주형</p><p><br></p><p>시간은 언제 가능한가요?</p><p>위에 적어놓은 전화번호로 가능한 예약 시간 알려주세요.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>','N','Y',5469,36,0,0,0,'N','N',196,'2014-07-02 22:15:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',196,''),(37,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*4397C1C24019E75D94D','[RE] 예약 문의 드립니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸습니다.</p><p>일정 확인 하시고 다시 연락주세요^^</p><p>감사합니다 (1588-5018)<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>전화번호는 이봉희 - 010-2361-5628 로 연락주세요.</p><p>저희가 외국에 살아서 검사를 여름에 밖에 못받아요.</p><p>저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.</p><p>-이상엽&nbsp;</p><p>-이봉희</p><p>-이영하</p><p>-이주형</p><p><br></p><p>시간은 언제 가능한가요?</p><p>위에 적어놓은 전화번호로 가능한 예약 시간 알려주세요.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>','N','Y',5468,37,0,0,0,'N','N',197,'2014-07-03 15:03:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',197,'AAA'),(38,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*B5F815A24284130C5F3','암환자인데 섭생을 하면서 체증이 빠져서 걱정이 됩니다. ','allurekim@naver.com','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 암환자인데 섭생을 하면서 체증이 빠져서 걱정이 됩니다. </STRONG></SPAN></P>\r\n<P>섭생을 시작한 초기에는 오래동안 몸속에 누적되었던 독소나 노폐물이 몸 밖으로 빠져 나가기 때문에 대부분 사람들이 체중이 감량이 되고 기력이 떨어지거나 어지러움을 느낍니다. 몸속에 있는 독소나 노폐물이 어느 정도 빠져 나가면 체중감량이 멈추고 떨어졌던 기력이 다시 회복하기 때문에 너무 걱정 않으셔도 됩니다. 이 시기에는 음기원이나 양기원으로 보충하면 이런 증세를 가벽게 넘길 수가 있습니다. 섭생 초기를 슬기롭게 넘겨서 섭생으로 건강을 회복하시기 바랍니다.</P>','Y','Y',20816,38,0,0,0,'N','N',22,'2013-03-22 15:19:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',22,''),(39,NULL,'qna','최아름',NULL,'qsc0508','*3D44B20E0B697C4D555','예약문의','qsc0508@naver.com','<p>안녕하세요.</p>\r\n<p>21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.</p>\r\n<p>시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.</p>\r\n<p>확인 후 연락부탁드립니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','N','Y',5577,39,0,0,0,'N','N',183,'2014-05-16 12:09:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',183,''),(40,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6A2FCFD7FC6E50A98A0','[RE] 예약문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>최아름님, EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 센터 홈페이지를 찾아주셔서 감사합니다.</p><p><br></p><p>전화로 원하시는 날짜와 시간대에 맞춰 예약해드렸습니다.</p><p><br></p><p>문의사항 있으시면 1588-5018로 전화주세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.</p>\r\n<p>21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.</p>\r\n<p>시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.</p>\r\n<p>확인 후 연락부탁드립니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','Y','Y',6650,40,0,0,0,'N','N',184,'2014-05-19 15:34:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',184,'AAA'),(41,NULL,'qna','김김김',NULL,'mocha','*8AA82FBE65F9886DF8A','문의','www@www.com','<p>인천의 더필잎병원이랑은 어떤 관계인건가요?</p><p>검사를 받아보고 싶은데 인천으로 가는건가요 강남으로 가는건가요</p><p>체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?</p><p>인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려준다,, 양인/음인으로 알려준다 등등 여러 얘기가 있던데</p><p>어떤식으로 구별이 되는건가요?<br></p>','N','Y',5469,41,0,0,0,'N','N',185,'2014-05-22 17:22:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',185,''),(42,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D69E0448F7C687736C4','[RE] 예약상담','ebmcenter@hanmail.net','<SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT color=#000000 face=굴림>안녕하세요. 이비엠 섭생센터 영양팀 입니다.<BR><BR>유전체타입을 M타입으로 처방받으셨군요.<BR><BR>말씀하신 소음인, 소양인은 한의학에서 <BR><BR>사람의 외형이나 맥을 짚어서 판단하는 체질 분류라 <BR><BR>저희 센터의 유전체 타입과는 차이가 있습니다...<BR><BR><BR>가장 큰 차이는 한의학에서는 사람을 네가지로 구분하지만,<BR><BR>저희 섭생센터는 사람 하나하나를 다 다르다고 보는 입장이기 때문에<BR><BR>차이가 있습니다. 따라서 소음인, 소양인으로 비교하여 말씀드릴 수는 없습니다.<BR><BR><BR>처방받으신 유전체타입을 자세하게 설명을 드리자면,<BR><BR>M05는 저희 센터에서 쓰는 임의의 번호이구요..<BR><BR>SC는 성격과 외형, W는 성별입니다.<BR><BR>참고상으로 보시면 될 것 같습니다.<BR><BR><BR>더욱 자세한 상담은 유선상으로 답변 드리겠습니다.<BR><BR>실천 중 궁금하신 점들, 불편하신 점들 있으시면 또 문의주시기 바랍니다.<BR><BR>감사합니다. ^^</FONT></SPAN><BR><BR><BR>=========== 원래글 ============<BR>\r\n<P>죄송합니다 예약상담은 아니구요</P>\r\n<P>제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?</P>','Y','Y',7077,42,0,0,0,'N','N',181,'2014-04-22 18:42:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',181,'AAA'),(43,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*8AA82FBE65F9886DF8A','[RE] 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>방금 전화드려 궁금증 해결해 드렸습니다~ </p><p><br></p><p>내일 꼭 토요 아카데미 참석 해주시구요^^</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>인천의 더필잎병원이랑은 어떤 관계인건가요?</p><p>검사를 받아보고 싶은데 인천으로 가는건가요 강남으로 가는건가요</p><p>체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?</p><p>인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려준다,, 양인/음인으로 알려준다 등등 여러 얘기가 있던데</p><p>어떤식으로 구별이 되는건가요?<br></p>','N','Y',5467,43,0,0,0,'N','N',186,'2014-05-23 10:30:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',186,'AAA'),(44,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*E69BA330A69CE4B966B','섭생을 하고 나서 자꾸 배에 가스가 차는데 왜 그러나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하고 나서 자꾸 배에 가스가 차는데 왜 그러나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>가스라고 해서 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 특히 섭생초기에 나오는 가스는 몸안의 독소, 노폐물 등이 빠지면서 나타나는 대표적인 증세라고 볼 수 있습니다. 섭생 실천 후에도 장 내에서 가스가 생기는 원인을 살펴보면 첫번째로는 맞지 않는 원료가 몸속에 들어갔을 때 불완전연소가 되어 생긴 가스입니다. 두번째는 음식의 종류를 맞게 잘 먹어도 생체 리듬이 깨졌을 때는 정상적인 경우에도 가스가 생길 수 있습니다. 예를 들어 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하던 사람이 만일 오후에 간식을 먹었다면 우리 인체는 그것을 세번째 식사로 받아들이게 되어 배변활등을 준비하는 과정에서 가스가 생길 수 있는 것입니다. 세번째는 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해져 있다면 장이 불안한 상태가 되어 가스가 발생될 수 있습니다. 네번째는 식사 중에 수분을 같이 섭취할 경우 소화 효율이 떨어지면서 가스가 발생되는 경우 등이 있으니 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관을 다시 한번 점검해 보시기 바랍니다.</P>','Y','Y',22622,44,0,0,0,'N','N',26,'2013-03-22 15:22:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',26,''),(45,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*6CA5A7B246E5D578CCA','문의 드립니다.','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요 </p>\r\n<p>두돌지난 아이를 키우고 있습니다. 여아이구요</p>\r\n<p>요리를 하는데 있어서 스트레스가 이만저만이 아닙니다</p>\r\n<p>주위에 보면 가리지 않고 이것저것 잘먹이던데 건강해보이던데요</p>\r\n<p>어르신들 앞에서 주워들은데로 본데로 이것저것 따지며 먹이기가 쉽지않구요</p><p><br></p>\r\n<p>예전에 어느 한의원에서 체질을 문의해보니 열체질이라는 애길 들은적 있습니다. 소고기보다 돼지고기가 맞다란 애기도 들었구요</p>\r\n<p>감기때문에 가까운한의원에 갔을땐 그 의사분께서는 열체질이다라고 자기는 딱잘라 애길 해줄수없다애길하시는 의원님도 계시더라구요 지금은 많이좋아졌는데 손목에 아토피가 있었어서 돼지고기 닭고기 밀가루음식 자제하란 말을 들었습니다 &nbsp;아이를 위해서 소아과 한의원을 다녀봤지만 충분한 설명을 들을수 없는 시스템에 가슴이 답답하고 시원치가 않아서 여기까지 문을 두드려봅니다.&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>모유수유 끊은지 보름넘은것 같은데 요며칠사이 안그랬는데 &nbsp;열시넘어서 밥달라고떼쓰네요 활동량이 많아서 그런건지 아님 다른이유인건지</p><p><br></p>\r\n<p>보통 크게 여자는 음체질 남자는 양체질이다라는 말이있던데요 여자중에서도 양체질이 있는것 같던데 어떤 레시피로 섭생 하는지 궁금하네요</p><p><br></p><p>약이되는 체질밥상 책을 틈틈히 보고 있습니다 보니깐 아이에게 주는 음식들이 음 양 음식이 섞여 먹이고 있네요&nbsp;</p>\r\n<p>아이가 평소 무를 잘먹는데 여기보니 무는 음에 속하더라구요 다시마 멸치넣고 양파 파 무 양배추 넣어 된장국 끓여서 깨나 참기름 밥에 비벼서 주거나 계란에 파넣어 부치거나 멸치 다시마 우린물에 계란탕으로 주기도 햏는데 &nbsp;</p><p>특히 된장국에 무를 정말 잘먹어줘서 그냥 주고 있긴한데 예전에&nbsp;어느 한의원에서 열체질이다란 말을 들었는데 책보면 양체질은 음체질 음식을 제한하는게 좋다고 나와 있는것 같던데</p><p> 저녁엔 여기나와있는 레시피중 두부 들깨탕을 아이 아빠를 해주었는데 자기도 먹겠다하여 주었더니 너무 잘 먹어주네요&nbsp;</p><p><br></p>\r\n<p>검사를 해보면 정확하겠지만 예약하고 당장 빨리 달려가서 검사받고 싶으나 아이가 너무어리고 평소 의윈가면 흰가운입으신 선생님뵈면 자지러지게 울어서요 여기 검사할때 피도뽑나요?&nbsp;</p><p><br></p><p>쓰다보니 글이 너무 길어졌네요;</p>\r\n<p>문의해볼것이 많은데 일단 생각나는데로 급한데로 여쭤봅니다.</p><p><br></p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5492,45,0,0,0,'N','N',150,'2013-12-11 17:35:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',150,''),(46,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6CA5A7B246E5D578CCA','[RE] 문의 드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 조정희님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">자녀때문에 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">약이되는 체질밥상을 읽고 계시구요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생의 높은 관심에 감사드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 한의원의 기준과 섭생의 기준은</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 다르다는 것을 말씀드립니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">즉, 한의원에서 열체질로 나왔다</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 하더라도</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 섭생에서는 음체질로 나오실 수 있거든요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 정확한 상담을 위해서는 오셔서 검사를 받으시고 타입을 알아야 할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 저희 센터에서는 혈액 검사를 하고 있지 않구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><FONT color=#464646 size=2><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; COLOR: #000000\">자신의 몸 상태를 정확하게 파악하지 않고 오로지 아토피 반응을 일으키는 음식배제에만 집중하는 식사법은 아토피를 치료할 수 없습니다. </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><FONT color=#464646 size=2><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; COLOR: #000000\">아토피는 먼저 자신의 유전체 타입을 알고 그에 맞는 올바른 음식 섭취와 생활습관 교정으로 항산화 환경을 만들어 면역력을 높이는 것이 아토피를 건강하게 이겨낼 수 있는 최선의 방법입니다.</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 번거로우 시더라도 오셔서 아기의 정확한 타입 판정과 상담을 받으시는 것이 좋으실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','N','Y',5476,46,0,0,0,'N','N',151,'2013-12-14 16:42:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',151,'AAA'),(47,NULL,'qna','김수련',NULL,'joy787','*419E1A0B5FC89C50641','체질 검사 받고 받은 파일을 다 잃어버렸습니다 ','joy787@daum.net','<p>안녕하세요~&nbsp;</p><p>수고많으십니다&nbsp;</p><p>질문입니다&nbsp;</p><p><br></p><p>1.&nbsp;</p><p>몇 해전에 &nbsp;지방에서 서울로 가족전체가 체질 상담받은적이있었는데&nbsp;</p><p>뿌리다려먹는 처방을 비롯하여 파일로 정리해서 주신게 있는데&nbsp;</p><p>요즘 다시 섭생을 하기 위해서 찾아보는데&nbsp;</p><p>없습니다&nbsp;</p><p>혹시 저장된 파일이 있을까요?&nbsp;</p><p>없으시다면.. 저는 양체질로 판명해주셨는데&nbsp;</p><p>다려먹는 처방 과 &nbsp;녹즙처방.. 등등 &nbsp; 다시한번부탁드립니다&nbsp;</p><p>메일은 joy787@daum.net 입니다&nbsp;</p><p>전화번호 : 010 7710 3325</p><p><br></p><p>2. 백수오, 산수유, 구기자, 숙지황, 복분자가 양체질에 맞는 약재입니까?</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>수고많으세요~</p><p><br></p>','N','Y',5487,47,0,0,1,'N','N',30,'2013-03-23 14:35:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',30,''),(48,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A0B63B90B0D5E97CB30','새 학기를 앞둔 우리아이를 보다 총명하게 키울 수 없을까 고민입니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 새 학기를 앞둔 우리아이를 보다 총명하게 키울 수 없을까 고민입니다.</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">도움 되는 정보를 알려주세요. </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>성장기 아이들을 둔 부모라면 머리가 좋아지는 음식이라는 이야기에 귀가 솔깃해질 것입니다. 최근에는 두뇌에 좋은 우유나 과자 등 몸에 좋다고 하는 기능성 영양소를 첨가한 식품들이 생겨나고 있습니다. 올바른 식사와 식습관은 어린이의 성장뿐만 아니라 학습능력향상과 평생 건강까지도 영향을 미칩니다. 인스턴트식품이나 가공식품 등은 뇌세포의 기능을 떨어뜨리므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 특히 당질을 많이 섭취하면 스트레스와 신경과민이 생기게 되고, 카페인을 다량으로 함유된 음식은 뇌 중추신경을 교란하기 때문에 주의해야 합니다.</P>\r\n<P>&lt;뇌를 자극하는 식습관&gt;<BR>*식사량은 약간 부족한 듯 먹습니다. (과식은 금물)<BR>*음식을 꼭꼭 잘 씹으면 치아와 뇌, 그리고 소화기에도 좋은 영향을 미칩니다.<BR>*특히 학교에서 학습능력을 향상하기 위해서는 균형 잡힌 아침식사는 필수입니다.<BR>*육류보다는 체질에 맞는 생선을 자주 섭취하고 너무 맵거나 짠 자극적인 음식은 절제합니다.</P>\r\n<P>*뇌의 활동을 돕는 영양소와 식품</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 480pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 106pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 4512\" width=141>\r\n<COL style=\"WIDTH: 124pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 5280\" width=165>\r\n<COL style=\"WIDTH: 125pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 5344\" span=2 width=167>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=44 rowSpan=2 width=141><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">영양소</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 rowSpan=2 width=165><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">기능</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 250pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=334 colSpan=2><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">함유식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=167><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">양체질</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=167><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">음체질</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">레시틴</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">기억력을 높인다．</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두부,청국장,된장　</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">호두,잣,깨</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민B군</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">사고력 향상을 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효소，소맥배아，멸치，콩，시금치</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효소，장어，버섯，</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">셀러리，현미</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두뇌회전을 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두유,다시마,미역,</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">표고버섯,김,우유</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">생선,조개류</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당질</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">뇌 에너지 공급을 돕는다</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고구마,메밀,보리</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">감자</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민E</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">스트레스 해소를 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">귤,오렌지,고구마</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">토마토，레몬，당근，</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">브로콜리</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','Y','Y',20446,48,0,0,0,'N','N',31,'2013-03-25 17:35:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',31,''),(49,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*35593B63486F6FFFC6B','[RE] 상담 예약 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">안녕하세요. </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">따님때문에 문의해 주셨군요.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">아이의 유전체 타입 판정을 위해서는 혈액검사는 하시지 않아도 되지만 부모님도 함께 검사를 받으셔야 합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">책을 통한 자가체크는 한계가 있으며, 정확한 판정이 어렵기 때문에 반드시 방문하셔서 검사를 받으셔야 합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">그러므로 현재 따님의 수두해결을 위한 음식을 정확히 알려드릴 수가 없습니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">정확한 상담절차와 과정은 전화로 안내해 드리겠습니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">감사합니다.<BR><BR></P>','N','Y',5479,49,0,0,0,'N','N',179,'2014-03-10 18:05:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',179,'AAA'),(50,NULL,'qna','홍유리',NULL,'yuri0411','*1A84B0A4D7DC194EF5E','예약상담','hongyuri89@naver.com','<p>죄송합니다 예약상담은 아니구요</p><p>제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?</p>','N','Y',5941,50,0,0,0,'N','N',180,'2014-04-21 23:48:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',180,''),(51,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*35593B63486F6FFFC6B','상담 예약 문의드립니다.','sage0816@naver.com','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>원장님 상담 원합니다.</P>\r\n<P>시간 날짜 상관없구요 </P>\r\n<P>피검사지도 가져가야 하는듯 하던데 아이가 어려서 피검사를 하고 싶지가 않습니다. 가능한가요?</P>\r\n<P>28개월차 여아입니다. </P>\r\n<P>지금까지 해열제 한번 안쓰고 잘 넘겨오고 있습니다만</P>\r\n<P>저번달&nbsp;멀리 시골에 다녀오고 구토를 하고 감기도 심하게 앓았다 나았었고 </P>\r\n<P>평소와 달리 잦은 외출을 해서 그랬던 것인지 모르겠지만 수두를 앓아서 제가멘붕상태가 되버렸네요</P>\r\n<P>여아 수두는 왜 걸리는 것인가요? </P>\r\n<P>지금은 상처가 잘 아물수 있게 조심하고 있습니다. </P>\r\n<P>간밤엔 배가 아프다고 보채서 맘이 편칠 않네요</P>\r\n<P>상처에 도움될만한 피해야할 음식좀 알려주시면 좋겠습니다.&nbsp;&nbsp;</P>\r\n<P>책을 보니 음체질에 가까운것 같습니다만;</P>\r\n<P>아이를 키우다 보니 생태체질 밥상에 관심이 많이 가게되어 책을 보며 아이를 케어해보고 있는데 </P>\r\n<P>요리도&nbsp;육아도 살림도 초보인지라 어렵네요;;</P>','N','Y',5486,51,0,0,0,'N','N',178,'2014-03-10 16:22:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',178,''),(52,NULL,'qna','최서수',NULL,'chltjtn','*94EE1E2850EA8A74CA3','상담 및 예약','chltjtn@naver.com','<P>&nbsp;</P>\r\n<P>지인의 소개로 상담도 받고 진료도 받아보려고 합니다.</P>\r\n<P>회사 끝나고 가야 하는데 야간에도 상담이나 진료를 하는지요?</P>\r\n<P>아니면 날을 잡아서 가야하는데 상담전화 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>010-3044-5806</P>\r\n<P>최서수</P>','Y','Y',20494,52,0,0,0,'N','N',135,'2013-10-08 08:30:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',135,''),(53,NULL,'qna','강혜숙',NULL,'khs5607','*1C3B7CA7FE63756E01C','예약하려합니다','mom5607@hanmail.net','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>전북남원&nbsp;강혜숙입니다&nbsp; 좀전에 회원가입했고&nbsp; 곡성 명산정사 명성스님의 소개로 상담받고저합니다</P>\r\n<P><STRONG>10월 16일 10시경으로</STRONG> <STRONG>예약되면 좋겠고 친정아버님기일로 </STRONG>다시 남원을 내려와&nbsp; 하거든요</P>\r\n<P>계속 일정을 잡지못했다가 더이상 지체할수 없어 16일로 결정했으니 참고해 주시기 바랍니다</P>','N','Y',5488,53,0,0,0,'N','N',136,'2013-10-10 17:31:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',136,''),(54,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*56CDDE2374594EB7F3B','[RE] 예약하려합니다','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 강혜숙님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담예약 때문에 문의해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">원하시는 날짜에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담 시 1년 이내의 혈액검사지와 질환으로 인해 복용 중이신 약 처방전이 있으시다면 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">지참해 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">주시면 되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 내일 오전 중으로 연락드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">연락주십시오.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',6553,54,0,0,0,'N','N',137,'2013-10-10 20:11:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',137,'AAA'),(55,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5FB772B4B512CC8EE24','[RE] 상담 및 예약','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 최서수님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담은 월요일부터 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">토요일</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">까지</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 오전 9시에서 오후 6시까지 받으실 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">(일요일 및 공휴일은 휴무입니다.)</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">야간에는 상담이 불가능하시구요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">직장인이시라면, 토요일을 이용하여 상담받으시면 되실 것 같습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 남겨주신 연락처로 전화드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',20509,55,0,0,0,'N','N',138,'2013-10-10 20:17:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',138,'AAA'),(56,NULL,'qna','김재만',NULL,'jmkim9561','*F1F4BC51D3F768DB208','예약이요','jmkim1019@hanmail.net','<P>예약합니다</P>\r\n<P>지인의 소개로 예약 우리 부부가 신청할려고 하오니 답변주세요</P>\r\n<P>김재만 010-3935-7875 </P>\r\n<P>백경자 010-9183-7992 </P>\r\n<P>가능하면 화요일 목요일로 해 주세요&nbsp; 10월 8일로 해 주시면 고맙겠습니다</P>','N','Y',5472,56,0,0,0,'N','N',131,'2013-09-30 09:46:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',131,''),(57,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*F1F4BC51D3F768DB208','[RE] 예약이요','ebmcenter@hanmail.net','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 김재만님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담예약해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">내일 오전에 직접 전화드려 원하시는 날짜와 시간에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','N','Y',5467,57,0,0,0,'N','N',132,'2013-09-30 18:42:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',132,'AAA'),(58,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*84C5D89AEC74D142959','[RE] 갱년기장애','ebmcenter@hanmail.net','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 안희경님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">갱년기 증상이 나타나기 시작하셨군요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">갱년기에 도움이 되는 제품은 \"뷰렌\"입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">중년이 되면 생리활성이 불균형해지면서 호르몬 분비가 급격히 감소하고, 세포의 노화속도는 빠르게</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">진행됩니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">특히, 불면, 우울감, 안면홍조, 불안감, 건망증, 식욕부진, 혈액순환장애, 두통 등 통증과 </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">전신무력감</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">으로 짜증이 늘고 만사가 귀찮아지는데 이러한 증상을 해소하는데는 호르몬의 균형이 무</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">엇보다 중요</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">합니다. </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">뷰렌’은 식물성 에스트로겐의 보고인 석류, 아마씨를 주원료로 하고, 무기질과 칼슘이 다량 함유되</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">어 있는 원료를 선별, 배합하여 만들어 생리활성물질과 영양균형을 이루는데 효과적이므로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">디톡솔과 </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">함께 꾸준히 복용하시면 증상개선에 도움이 될 것입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">더 자세한 상담을 원하시거나 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로&nbsp;문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">섭생으로 더욱 건강한 하루 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','Y','Y',20292,58,0,0,0,'N','N',129,'2013-09-26 10:09:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',129,'AAA'),(59,NULL,'qna','안희경',NULL,'radoran','*B3A04BB55DC8AAF73CB','해독쥬스에 관하여','radoran@dreamwiz.com','<p>닭고기가가 맞는 &nbsp;음체질질입니다 &nbsp;ᆢᆢ주위사람들이 권해서 먹고 있는데요 가만이 &nbsp;생각해보니 내몸에 맞지않을수도 &nbsp;있다는 생각이 들어서요 &nbsp;ᆢ재료는 양배추,브로콜리,당근,토마토를 일대일로 &nbsp;삶아 사과나 &nbsp;바나나를 넣고 갈아서 마시는 건데요 &nbsp;야채를 많이먹어서 좋긴합니다 &nbsp;변비에도 도움이 되는듯 하구요 혹시 제몸에 맞는 야채로 &nbsp;가르쳐주시면 계속 먹고싶긴 합니다 &nbsp;ᆢ저는 디톡솔을 꾸준히 복용하고있는데 꼭 필요하긴 할까요? &nbsp;다다이어트도된다고 &nbsp;하니 자꾸 &nbsp;먹어보고싶다는 생각도 들구요 인터넷검색을해보니 참 좋은것같긴한데 &nbsp; 내몸에 안맞으면 소용이 없잖아요 그쵸? 답변 부탁드려요</p><p><br></p>','Y','Y',21596,59,0,0,0,'N','N',130,'2013-09-27 00:11:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',130,''),(60,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5E767F4B14E8BC53A8E','섭생을 하면서 영양제나 비타민제를 함께 섭취하는 것도 괜찮은가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서 영양제나 비타민제를 함께 섭취하는 것도 괜찮은가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 식사는 생체 흡수율과 이용률이 높기 때문에 골고루 섭취한다면 우리 몸에 필요한 영양을 공급하는 데 전혀 문제가 없습니다. 화학적인 방법으로 제조되거나 원료를 따지지 않은 영양제의 무분별한 섭취는 오히려 소화기관에 큰 부담을 주어 위장장애를 일으키거나 독소와 노폐물 생성을 촉진하는 원인이 됩니다. 또한 필요량 이상의 과도한 비타민 섭취는 소변을 통해 체외로 배출되기 때문에 여과와 배설을 담당하는 신장에 부담을 주어 기능장애를 초래할 수도 있습니다. 가끔 섭생으로 인해 음식이 제한되어 영양 부족의 우려를 나타내는 분들도 있으나 영양소 함량의 많고, 적음을 따지기 보다는 내 몸에서의 소화, 흡수 대사 율을 먼저 살피고 도정, 정제되지 않은 천연식품 위주의 식사를 실천하는 것이 진정한 영양균형을 이룰 수 있는 방법입니다.</P>','Y','Y',21096,60,0,0,0,'N','N',40,'2013-03-27 11:54:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',40,''),(61,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C40F28A44FA9A24656C','체질은 변하는건가요... 아니면 타고나는 것인가요?','allurekim@naver.com','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 체질은 변하는건가요... 아니면 타고나는 것인가요?</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>자신이 지닌 음양의 본질은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다. 즉 부모로부터 물려받은 것이고 환경과 나이에 따라서 변화하지 않습니다. 가끔 음인 사람은 양의 기질을 선호한 나머지 스스로 양인처럼 느끼기도 하며, 양인은 특성상 음의 기질을 쫓아가는 과정에서 자신을 음인으로 여기는 경우도 적지 않으나 모든 생명체가 출생시 이미 암수가 구분되어 있듯이, 음과 양의 기질 중 하나를 갖고 태어나며 평생 변화하지 않습니다.</P>','Y','Y',20122,61,0,0,0,'N','N',41,'2013-03-27 11:55:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',41,''),(62,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*ED5051CB6EAE50BD1B2','[RE] 예약 문의','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 오수진님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담 예약때문에 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해 주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 삶 누리시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR></P>','N','Y',5467,62,0,0,0,'N','N',156,'2014-01-28 09:22:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',156,'AAA'),(63,NULL,'qna','신재경',NULL,'mrshinjk','*6436A556359679783DB','예약 문의입니다.','ibreathe@empal.com','<p>안녕하세요.</p><p>주변의 지인에게 허봉수박사님을 소개받아서 홈페이지에 방문하게 되었습니다.</p><p>1. 상담프로세스에 보니 특진과 일반으로 나누어져 있는 것 같은데요, 각각의 가격과 예약 가능 일시를 알고 싶습니다.</p><p>2. 센터 방문은 신규상담 1회와 재상담 3개월간 3회가 맞나요? 제가 멀리서 이동해야 하기 때문에 확인을 부탁드립니다. 재상담시에도 특진과 일반의 가격이나 내용의 차이를 알고 싶습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p>','N','Y',5472,63,0,0,0,'N','N',157,'2014-02-02 23:46:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',157,''),(64,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*29D96F394A1B81E1EF1','어린 아이도 체질 판정이 가능할까요? 어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어 ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 어린 아이도 체질 판정이 가능할까요? 어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">성장과 식습관에 오히려 좋지 않을 것 같은데요.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">어릴 때부터 섭생을 하면 어떤 효과가 있을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>자신이 지닌 음양의 본질은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다. 또한 어린 아이들의 경우는 성인처럼 나이를 먹음에 따라 여러 환경적 요인들에 의해 체질이 혼탁해진 것이 아니기 때문에 체질적 성향이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 어렸을 때부터 섭생을 실천하는 아이들은 자신의 몸이 원하고 효과적인 음식을 먹음으로써 더욱 건강하게 성장할 수 있습니다. 체질에 맞지 않는 음식물을 섭취하게 되면 독소생성 및 축적에 따라 아토피, 건선을 포함한 피부질환 및 알레르기 발생, 성장부진, 성조숙증, 아동비만, 더 심각한 경우는, 소아당뇨를 포함한 만성질환까지도 노출되기 쉽습니다. 어릴 적부터 자극성에 변화하는 입맛에 맞는 음식이 아닌 진정으로 몸에서 요구하는 몸 맛에 따른 식습관이 자연스럽게 흡수된다면 잔병치레와 알레르기 반응으로부터 자유로우며, 튼튼한 골밀도를 형성하고, 집중력이 남다른 맑고 건강한 아이로 성장할 수 있습니다. 예를 들어 성장 영양소의 가장 중요한 칼슘의 경우 양체질의 아이는 멸치와 생선으로부터, 음체질의 아이는 우유, 달걀, 미꾸라지, 김 등으로부터 공급해준다면 같은 양을 섭취하더라도 뛰어난 소화 흡수력으로 몇 배의 효과를 볼 수 있는 원리가 됩니다. </P>','Y','Y',20122,64,0,0,0,'N','N',43,'2013-03-27 11:56:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',43,''),(65,NULL,'qna','오강진',NULL,'pws3741','*29C999331A655C2E00B','예약요','pws3741@nate.com','<p>예약좀부탁드립니다</p><p>위암 4기에 밥먹기가 힘들어하던차에 아는 지인소개로</p><p>연락드리네요 토요일쯤 가고자 하는데 예약이가능한지</p><p>모르겠네요 연락주십시오</p><p>010 &nbsp;7195 &nbsp;2712</p>','N','Y',5483,65,0,0,0,'N','N',119,'2013-07-18 11:19:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',119,''),(66,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*FB9A5C8085DC07D824C','[RE] 시력회복에 도움이 될 제품이나 조언 부탁드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','test<br><br><br>===========  원래글   ============<br><p>딸아이가 21살 때 크론 판정을 받고 섭생에 들린 적이 있습니다. 음체질로 판정을 받고 디톡솔과 효모를 집으로 가져왔는데 효모는 개스가 찬다나 하면서 안먹으려고 하고 디톡솔을 2주정도 먹으니 간 옆에 ? 띠처럼 부스럼이 하나씩 생기는 바람에 너무 놀래서 중단한 적이 있습니다.대상포진인가보라고 난리였지요.</p>\r\n<p>그때 다 먹었어야 하는데 하며 많이 후회가 됩니다. 병원을 가려고 했으니까요.</p>\r\n<p>약 먹기를 워낙 싫어하고 이약 저약 먹여봐야 효과도 없고 아이만 생고생을 하는 바람에 다 포기 했었습니다. 세브란스에서 의사가 먹으라는 병원약도 다 버리고 유산균정도만 먹고 10년을 버티며 매일 설사하면서 직장생활을 하고 결혼 까지 했^는데 컴퓨터 일에 종사하다보니 시력이 안좋아 삼성 의료원에 가서 제일 비싼 라식 수술을 했는데 수술하고 끼워준 렌즈가 불량품이 었데요 .수술후에 눈이 상당히 아팠는데 워낙 유명병원이라 믿고 수술 때문에 그런 줄 알았는데 그게 불량품이 걸린거라니...</p>\r\n<p>희귀병이란 크론 때문에 마음의 상처를 받고 극복하려고 필사의 노력을 하는데 또 한번 짓 밟히니 아이의 마음이 어떠 하겠습니까? \"왜, 나한테만 이런 일이 일어나냐?\"고 하는데 마음이 찢어집니다.</p>\r\n<p>회사일을 너무 좋아해서 일을 척척 하는 편인데 1년 전부터 시력이 떨어지는데 솟수무책 마음만 아픕니다. 사람 얼굴이 안보이고 안경을 쓸 수도 없고 일하는 데만 겨우 지장이 없다하는데 그게 얼마나 갈까 싶어 너무 안탑깝고 불안합니다. 더욱이나 지금은 임신을 해야하는데 설사에 자궁도 약하지 </p>\r\n<p>직장은 죽어도 안 놓겠다하고 도대체 어찌해야 할지 조언 좀 부탁드립니다. 한약을 먹고 싶다하는데 </p>\r\n<p>친정엄마라 해도 해 줄게 없어 답답합니다. 그동안 저한테 너무스트래스를 받았다며 거부감이 심합니다. 먹으라 소리가 너무 스트래스랍니다. 우리 딸 좀 살려주세요 . 예약은 토요일도 되는지요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5469,66,0,0,0,'N','N',121,'2013-07-19 09:59:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',121,'AAA'),(67,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A38E8678D03CE3969BD','저는 간질환을 앓고 있어 녹즙이나 건강식품을 주의하라고 하는데, ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 간질환을 앓고 있어 녹즙이나 건강식품을 주의하라고 하는데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">녹즙과 디톡솔, 달인물 복용이 괜찮은가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>녹즙은 채소의 섬유질이 끊어져 섬유질 사이사이에 존재하는 각 영양소들이 가장 쉽게 소화, 흡수할 수 있는 상태입니다. 그렇기에 필수 영양소를 골고루 섭취할 수 있어 최고의 영양 균형을 유지하며 건강한 세포재생에 도움을 줍니다. 디톡솔은 해독력이 강력한 음 ․ 양 식품을 엑기스 환으로 만든 제품으로 소량의 섭취로도 체내 독소 및 노폐물의 분해력이 왕성하여 혈액을 맑게 하는 해독작용이 뛰어납니다. 간질환자의 경우, 평소 섭취하지 않던 녹즙과 디톡솔을 섭취하면, 그동안 결핍되었던 영양소들의 흡수량이 급격히 늘어나면서 그동안 영양결핍으로 저하되었던 신진대사가 활발해지기 시작합니다. 그 과정을 통해 세포재생이 왕성해지고, 쇠약한 세포들의 분해 ․ 배출과정에서 GPT, GOT 등의 간수치가 높아질 수 있습니다. 우리 몸 최대의 청소 기관이자 세포재생이 월등한 간에서 강력한 해독물질의 대사와 건강한 세포재생을 위한 대사가 동시에 활발해지면서 일시적으로 간수치는 오를 수 있습니다. 마치 대청소날 온 집안이 먼지로 가득 차는 것과 마찬가지입니다. 하지만 분명한건 이과정은 일시적인 현상에 그칠 것이며, 이것 또한 적응 반응 중 하나입니다. 또한, 부분의 경우 양약의 복용 없이 체질에 맞는 식사와 규칙적인 생활을 기본적으로 지켜진다면 녹즙과 디톡솔, 달인물의 해독작용과 세포재생기능의 최대 활성으로 오히려 간수치의 이상을 보이기보단 빠른 시간 내에 정상적인 간수치로 회복된다는 것이 지금까지의 통계입니다. 따라서 간은 해독과 세포재생이 왕성한 기관이므로 해독력이 강안 디톡솔과 달인물, 세포재생력을 길러주는 녹즙은 간질환 환자 일수록 더욱 권장되고 있습니다.</P>','Y','Y',22389,67,0,0,0,'N','N',46,'2013-03-27 12:00:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',46,''),(68,NULL,'qna','김미경',NULL,'winy9894','*A31F81B9DFEAC4A49A9','예약 문의드려요','winy9894@naver.com','<p>안녕하세요. 예약문의드려요.</p><p>신랑이 45세 폐암환자입니다. </p><p>지인분이&nbsp;소개해서 상담을 받아보고 싶어 문의하게 됐어요.</p><p>다음주쯤 방문했으면하는데요, 화요일과 목요일제외하고 가능합니다.</p><p>연락처 남깁니다&nbsp; 010-8894-1624</p>','N','Y',5469,68,0,0,0,'N','N',161,'2014-02-16 11:04:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',161,''),(69,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A31F81B9DFEAC4A49A9','[RE] 예약 문의드려요','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 김미경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">남편분 상담을 원하시는군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 직접 연락드려서 원하시는 날짜와 시간에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','N','Y',5465,69,0,0,0,'N','N',162,'2014-02-17 11:08:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',162,'AAA'),(70,NULL,'qna','문은정',NULL,'jomoon9568','*E18E9ED8271FEC9D11E','예약 하고싶은데요','jomoon@Hanmail.net','<P>아버지께서 방광암 진단을 받아서 녹즙을 다양하게 내려먹고 있습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>식단도 조심히 먹고 있는데 이비엠에서 진단 받고싶습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>가능한 빠른 날짜에 예약하고 싶습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>검사만 3개월 받는 중이고 마지막 결과만 기다리고 있습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>여기를 너무 늦게 알게 되서 아쉽네요.&nbsp;</P>\r\n<P>빠른 예약 부탁드리며 원장님께 진료 받고싶습니다.&nbsp;</P>','Y','Y',20167,70,0,0,0,'N','N',163,'2014-02-23 11:40:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',163,''),(71,NULL,'qna','오은경',NULL,'replayoek','*DC5873E5695EF4D1405','질문드려요','replayoek@nate.com','<p>안녕하세요</p><p><br></p><p>저는 오은경입니다. </p><p><br></p><p>2009년7월14일에 방문 후..1년 정도 꾸준히 섭생을 실천하다가</p><p>그 이후 모든것을 놓아버린 상태입니다.</p><p><br></p><p>다시 섭생을 실천하려고 하는데..</p><p>디톡솔과 발아효소 식전과 식후에 먹는것이 있었는데요</p><p>그것을 사려고 하는데</p><p><br></p><p>제가 M제품을 사야하는지 S제품을 사야하는지 모르겠습니다. S타입이었던걸로 기억하는데..겉 포장이 파란색이었던 것만 기억이나네요. 무엇을 사야하지는지..?</p><p><br></p><p>그리고 발아효소는 팔지 않는 것 같네요~</p><p><br></p><p>회원번호는09010011 입니다.<br></p>','N','Y',5479,71,0,0,0,'N','N',164,'2014-02-23 18:42:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',164,''),(72,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6436A556359679783DB','[RE] 예약 문의입니다.','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 신재경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">1. 저희 상담비용은 결과상담을 특진으로 하시느냐, 일반으로 하시느냐에 따라 다르게 책정되어 있습니다. 특진 상담 비용은 30만원이며, 일반 상담은 20만원입니다. 이 비용에는 예비상담부터 결과상담 그리고 결과상담 2주 후에 받으시는 섭생적응상담비용이 모두 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">들어가 있는 거구요.&nbsp;매주 월요일은 원장님께서 경주센터에 출장을 가시는 날이나 특진상담은 어렵습니다.&nbsp;예약가능 일시는 전화드려서 가능한 원하시는 날짜와 시간에 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">2.&nbsp;또한&nbsp;저희 센터 방문은&nbsp;말씀하신 것처럼&nbsp;예비상담 1회, 결과상담 1회, 재상담 3회(적어도 3개월 까지는&nbsp;한 달에 1</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">번 정도 방문)는 방문하셔서 섭생실천여부와 내 신체변화 등을 직접 확인하고&nbsp;상담받으시는 것이</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;좋습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000\">재상담 특진 상담비용은 7만원이며, 일반 상담은 2만원입니다. 특진 상담은 허봉수 원장님과 담당영양사의 상담이 함께 이루어지며, 일반 상담은 담당영양사와만 상담을 하시는 것을 말합니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 연락주시구요.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">자세한 상담예약은 직접 전화드려서 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN><BR><BR><BR></P>','N','Y',5469,72,0,0,0,'N','N',158,'2014-02-03 09:08:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',158,'AAA'),(73,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BA10FE43AD73F6DDEFC','[RE] 해독쥬스에 관하여','ebmcenter@hanmail.net','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>다시 한번 관심 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P>이번에는 해독쥬스에 대해 문의해주셨군요.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>해독쥬스는 원래 미국 암센터에서 암환자들의 식사를 위해 고안된 쥬스입니다.</P>\r\n<P>그러나 많은 분들이 여러가지 채소들과 과일들을 넣어 면역력 증가와 해독작용, 다이어트 효과 등을 </P>\r\n<P>보기 위해 섭취하고 계시죠.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그러나 말씀 하신 것처럼 나에게 맞지 않는 식재료가 들어간 해독쥬스는 불완전 연소되어 내 몸 속에 노폐물로 남게 됩니다. </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그러므로 섭생에서는 하루 2번의 녹즙섭취가 해독쥬스이므로 매일 꾸준히 아침, 저녁 공복에 녹즙 </P>\r\n<P>섭취를 권장해 드립니다. 이와 더불어 디톡솔도 매일 복용하시면 해독효과는 2배가 되구요.</P>\r\n<P>음인이시라면 당근, 감자, 샐러리 등을 넣어 녹즙으로 만들어 드시면 됩니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주시길 바랍니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P><BR>&nbsp;</P>','Y','Y',21538,73,0,0,1,'N','N',133,'2013-09-30 18:57:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',133,'AAA'),(74,NULL,'qna','정윤서',NULL,'line092','*94568BF2A27AA7F8A14','몇년전에 다니다가 거리가 멀어서 못갔었어요...','linejsa@lycos.co.kr','<P>요즘 잘 안챙겨 먹는 것도 있지만 오른쪽 검지 손가락 관절이 통증이 몇일째 계속 되고 있습니다...</P>\r\n<P>약을 먹어야 하나요? 어떻게 하는게 좋을지 몰라 글을 올립니다.....</P>\r\n<P>증상은 퇴행성 관절과 흡사 합니다.</P>\r\n<P>무릎도 많이 걸으면 뻐근하니 아프구요... ㅜㅜ</P>','Y','Y',20822,74,0,0,0,'N','N',134,'2013-10-07 16:51:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',134,''),(75,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C7BD697B413C69FADBB','섭생 실천 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생 실천 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성이 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 분비로 인해 느껴지게 됩니다. 섭생을 시작하면 체질에 맞는 음식을 섭취함으로써 자체 소화효소의 분비량이 많고 적음이 불규칙하게 반복적으로 나타나기 쉽습니다. 이때 섭취한 분해할 음식의 양에 비해 소화효소가 많이 분비된 경우 쓰림을 유발할 수 있으며, 해독 및 영양분해력이 뛰어난 섭생제품과 녹즙의 섭취로 인해 비정상적 세포가 퇴화되거나 상처부위의 세포가 재생되면서 나타나는 통증일 수 있습니다. 먹는대로 반응하는 우리 몸의 대사기능이 빨라짐에 따라 나타나는 일시적인 증상이므로 기능성을 띈 섭생제품의 섭취를 1주일 정도 중단하고 식사와 녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정이 되면 효소는 식사중 꼭 씹어서 섭취하고, 디톡솔은 충분한 물과 함께 섭취를 시도해 보세요. 전에 비해 훨씬 편안해 질것입니다.</P>','Y','Y',20947,75,0,0,0,'N','N',51,'2013-03-27 12:04:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',51,''),(76,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D844809BD811E67B6CD',' 가공식품을 먹지 말라고 하는데 사실 가공식품을 전혀 먹지 않는 것은 어렵습니다. ','allurekim@naver.com','<P>&nbsp;<STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 가공식품을 먹지 말라고 하는데 사실 가공식품을 전혀 먹지 않는 것은 어렵습니다.&nbsp;어떤 형태의 가공식품까지는 섭취가 가능할까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>가공식품(加工食品)은 식품을 여러 방법으로 처리하여 맛과 저장성을 높인 식품입니다. 자연식품보다 미생물의 발육이 어렵게 되어 오래 보존할 수 있고 조리도 간편하며, 맛을 다양하게 낼 수도 있는 장점으로 인해 현대사회에서는 그 수요와 공급이 늘어나고 있습니다. 하지만 이에 따른 반증으로 가공식품의 폐해도 만만치 않게 드러나고 있습니다. 가공식품이 단순히, 일반인들의 보통 상식처럼 소화장애, 비만과 만성질환의 요인의 문제점만 있는 것이 아니라 신경계의 교란, 흥분을 초래하는 원인물질이 다량 함유되어 있어 정신적 질환에도 크고 작은 문제를 유발할 수 있다는 것입니다. 더욱이 큰 문제는 식품 첨가물은 음식을 끓이거나 씻어도 완전히 사라지지 않는다는 것! 따라서 이러한 식품의 폐해를 입지 않기 위해서는 항상 신선한 자연식품을 섭취할 것을 권장합니다. 그래도 불가피하게 가공식품을 선택한다면 ‘단순가공식품’을 선택할 것을 권하는 바입니다. 이는 식품첨가물이나 다른 원료를 사용하지 아니하고 원형을 알아볼 수 있을 정도로 단순히 자르거나 껍질을 벗기는 등 단순 처리한 것을 말합니다. 아래 표는 가공 상태에 따라 섭취 권장도를 분류한 것으로 가능한 자연 그대로의 상태로, 식품 고유의 맛과 향, 자연으로부터 전해받은 생명의 기운이 충만한 1등급에 해당하는 식품을 선택하는 것이 좋습니다.</P>\r\n<P>&lt;&lt;가공식품의 섭취 권장 분류 표&gt;&gt;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 470pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=627>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 54pt\" width=72>\r\n<COL style=\"WIDTH: 185pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 7904\" width=247>\r\n<COL style=\"WIDTH: 231pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 9856\" width=308>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">분류</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">내 용</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 82.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=110 rowSpan=4 width=72><FONT size=2>1<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=4 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">꼭 먹어야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">자연그대로의 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">세척 후 냉장 보관한 것</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">껍질 벗긴 열대 과실</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=44 width=308><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT size=2><FONT class=font8>- </FONT><FONT class=font5>외피제거 또는 발아시킨 곡류</FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">외피 제거한 견과류</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 99pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=132 rowSpan=5 width=72><FONT size=2>2<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=5 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">먹으면 좋은 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">최소한의 손질을 한 생식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=44 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">- 칼질, 깎기, 강판에 갈기,<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>거칠게 깎기, 압착, 껍질 벗김, 가루</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">유산균에 의한 발효</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">자연건조</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">냉동건조의 과정을 거친 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 49.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=66 rowSpan=3 width=72><FONT size=2>3<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">먹어도 괜찮은 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가열조리가 필요한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">볶기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">식품 자체의 수분을 가열</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>(<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">찜</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">굽기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">저온살균</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가온압착</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가열건조</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 99pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=132 rowSpan=5 width=72><FONT size=2>4<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=5 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">적게 먹어야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가공처리한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">씨눈제거</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">여과</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">도정한 백미</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">튀김</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">초고온 멸균</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">분사 건조</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">진공 저장한 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">알콜</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">설탕</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">소금</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=44 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">보존료첨가</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">착색</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탈색</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탈향</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">정화</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">미화</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">추출한 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 49.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=66 rowSpan=3 width=72><FONT size=2>5<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가능한 먹지 말아야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">추출한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">증류</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">정제</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">추출 합성품</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가공품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">장기 저장이 가능한 식품</FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','Y','Y',19607,76,0,0,0,'N','N',52,'2013-03-27 12:06:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',52,''),(77,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A3BBA728943AA1F9E33','체질별 운동요법이 있다고 수시로 들었는데 직접 실천하려니 잘 모르겠습니다. 같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있는 운동요법을 알려주세요.','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질별 운동요법이 있다고 수시로 들었는데 직접 실천하려니 잘 모르겠습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있는 운동요법을 알려주세요.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>건강에 대한 관심이 많아질수록 운동과 식이요법은 뗄 수 없는 관계임을 알게 됩니다. 섭생을 실천하는 많은 분들도 식이요법과 동시에 운동요법을 선택하는 경우가 많은데, 간혹, 잘못된 운동의 선택으로 오히려 피로를 더 많이 느끼거나 부종, 이상적인 체중 증가 또는 감량이 나타나는 안타까운 사례를 보기도 합니다. 인체의 유전체적 특성에 따라 신체균형과 대사활성에도 차이가 있어 그러한 점을 고려한 뒤 운동을 선택하고 실천한다면 최상의 컨디션을 유지하며 뛰어난 운동효과를 볼 수 있습니다. 운동을 할 때는 전․후 스트레칭과 순환체조를 통해 근육의 무리를 최소화 하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.</P>\r\n<P>&lt;&lt;최상의 운동을 선택하기 위한 조건&gt;&gt;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 470pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=627>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 54pt\" width=72>\r\n<COL style=\"WIDTH: 185pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 7904\" width=247>\r\n<COL style=\"WIDTH: 231pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 9856\" width=308>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">　</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">음체질</FONT><FONT class=font7>(</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">냉성타입</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">양체질</FONT><FONT class=font7>(</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">열성타입</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동의 목표</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 416pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 width=555 colSpan=2><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">신체의 균형 있는 발달</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">중점운동</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">상체 중심의 전신운동</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">하체 중심의 전신운동</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동종류</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">턱걸이</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">팔굽혀펴기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">배드민턴</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탁구</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">테니스</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">조깅</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등산</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">걷기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">경보</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">계단오르기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">자전거타기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">스키</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">수영</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동시간</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">오전 </FONT><FONT class=font7>10</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시 </FONT><FONT class=font7>~ </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">오후 </FONT><FONT class=font7>5</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">오전 </FONT><FONT class=font7>6~8</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시 </FONT><FONT class=font7>/ </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">오후 </FONT><FONT class=font7>6~9</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시</FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','Y','Y',20353,77,0,0,0,'N','N',54,'2013-03-27 14:30:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',54,''),(78,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*89491713C5136F440FC','통합의학센터의 의미는 충분히 이해할 수 있으나,    EBM 이란 용어는 다소 생소한데 그 뜻은 무엇이며, 섭생과 어떤 차이가 있는 것인가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">통합의학센터의 의미는 충분히 이해할 수 있으나,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">EBM 이란 용어는 다소 생소한데 그 뜻은 무엇이며, 섭생과 어떤 차이가 있는 것인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>EBM은 자연그대로의 성향에서 각자의 개성을 담은 유전체 특성에 맞는 조화로 영원한 건강을 유지하는 근원적 자연치유의학으로써 \"Ecologically:생태 / Balanced:균형 / Medicine:의학\"의 약자입니다. 섭생은 혼자서 존재할 수 없는 모든 생명체(인간,동물,식물)들이 바른 짝의 음식물과 생활환경 등 외부영향을 끊임없이 받아들여 스스로 균형(조화)를 이루고, 최고의 활성화 상태를 발휘하는 자연상태, 즉 생태균형을 의미합니다. 섭생은 자연의 모습을 바르게 알고 먹고, 행함으로써 건강을 지키는 자연주의적 생활을 추구해 왔다면, EBM(생태균형의학)은 좀 더 과학적인 분석과 맞춤 처방으로 건강유지는 물론, 질병으로부터 생명을 구하는 의학을 깊이 있게 연구하는 학문이라는데 차이가 있다고 볼 수 있습니다.</P>','Y','Y',21110,78,0,0,0,'N','N',55,'2013-03-27 14:31:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',55,''),(79,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*4D0AD56F017A44B908D','EBM 건강법은 유전체 타입 판정을 정확히 받아야 한다고 하던데,  체질과 다른 것인가요? 기존에 체질판정을 받았던 사람들은 다시 검사를 해야 합니까?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : EBM 건강법은 유전체 타입 판정을 정확히 받아야 한다고 하던데, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">체질과 다른 것인가요? 기존에 체질판정을 받았던 사람들은 다시 검사를 해야 합니까?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>유전체 타입이라 함은 염기서열 즉 DNA중 사람마다 각기 다른 0.1%의 차이가 나타내는 인체파장, 내분비 환경에 따라 반응하는 혈액 또는 순환물질의 변화가 보여주는 특이적 성향을 32가지로 분류하는 것을 말합니다. 기존에 음체질, 양체질로 분류했던 체질판정기법에 비해 더욱 객관적인 기준에 의해 분류되므로 정확도가 높아 더욱 신뢰할 수 있습니다. 현재 유전체 타입 판정을 위해 사용되는 방법은 여러 환경에 대한 인체의 형태적, 생리적, 심리적 특성을 파악하고, 성질이 뚜렷한 식품을 섭취하였을 때 나타나는 소화기 및 혈액 반응 등이 반영됩니다. 기존의 생태체질판정을 할 당시에도 개개인의 기질에 맞는 안전한 먹거리를 처방하기 위해 개인의 특성을 파악하고자 현재 유전체 타입 판정에 이용되는 검사 방법을 이미 실시해 왔으므로 다시 검사를 받을 필요는 없습니다. 다만 체질판정을 실시한 지 수년이 지났거나, 그간의 건강상태에 변화가 있었다면 재상담을 거쳐 좀 더 향상된 유전체 맞춤 처방전을 제공 받을 것을 권장합니다.</P>','Y','Y',20297,79,0,0,0,'N','N',56,'2013-03-27 14:32:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',56,''),(80,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*AB582BE6082F1BECE68','지난 6월 EBM 저널과 각종 제공자료에서 체질이란 용어가 ‘유전체 타입’으로 ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 지난 6월 EBM 저널과 각종 제공자료에서 체질이란 용어가 ‘유전체 타입’으로&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">바뀌어져 있는 것을 보았습니다. 이제, 체질 식사요법을 하는 게 아닌가요? </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>‘체질’이란 용어는 그동안 한의에서 전문적으로 사용하면서 많은 사람들에게 국한된 이미지로 인식되어진지 오래였습니다. 생명체들의 각기 다른 특징을 구분하는데 차갑고 뜨거움을 상징하는 ‘음과 양‘은 매우 중요한 기준이 되어 왔습니다. 하지만 체질이라는 용어는 우리나라 사람들은 물론, 특히 외국인들에게 섭생의 의미를 전달하는데 부족함이 많았습니다. 같은 생명체라도 각각의 다른 성향을 띄는 원인은 서로 다른 유전자 정보에 의한 것이란 결론으로 표현의 제한을 갖던 ‘체질’이란 용어를 세계 어디서나 통용되는 ‘유전체 타입’으로 변경하였습니다.<BR>0.1%의 유전체 차이가 뿜는 파장의 범위와 무시할 수 없는 음과 양의 성질을 조합하여 기존의 음체질은 M타입(열성타입), 양체질은 S타입(열성타입)으로 달라지며, 기존에 강음/약음 체질, 강양/약양 체질과 마찬가지로 M타입과 S타입에도 각기 세부적으로 32가지로 분류되지만 음식을 비롯한 맞춤 처방 및 생활요법 지도에 있어서는 M1, M2 / S1, S2 크게 4가지 타입으로 분류됩니다.<BR>체질 식사요법의 의미는 달라지지 않았습니다. 지금까지 생태 섭생 처방은 주관적 해석이 많으며, 음식처방에만 국한되어 있었다면 EBM 맞춤 처방은 좀 더 과학적으로 입증된 정확도로 개인의 생태 유전체 특성에 맞는 효과적이고 구체적인 맞춤형 식단을 제공함과 함께 질병과 타입을 접목시킨 다양한 치료 방법들을 확대해 나갈 것입니다. </P>','Y','Y',20627,80,0,0,0,'N','N',57,'2013-03-27 14:33:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',57,''),(81,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*95167196A2D1FFB1DE4','[RE] 주문에 대해','ebmcenter@hanmail.net','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P>저희 쇼핑몰에서 제품을 구매해 주셨군요. </P>\r\n<P>먼저 사용에 불편을 드려 죄송합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>1) 구매해주신 내역을 확인하여보니 다른 제품들과 함께 후코힐을 구매해 주셨군요.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 현재 홈페이지 시스템의 문제로 바이오셀과 후코힐만 판매가보다 2박스 구매 시 5,000원이 높게 </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 책정되어 있습니다. 이점은 빠른 시일내로 시정하겠습니다. </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 더 결재하신 5,000원 전화드려 해결해드리겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>2) 현재 저희 제품들은 전화와 인터넷 두 경로를 통해 판매가 되고 있습니다. </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 알고계시듯이 제품을 구매하시면 모든 제품에 대해 적립금이 누적되며, 전화와 인터넷을 통해 </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 주문한 제품을 모두 다른&nbsp; 프로그램을 이용하여 적립을 해드리고 있으니, 이점 양해해주시길 바라</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;며, 적립금은 전화를 주셔서 확인하시면&nbsp;됩니다. &nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;현재 고객님은 24,000점 정도가 적립되어 있으시네요.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>3)&nbsp;사용가능한 카드에 대해서는 저희가 다시 한번 확인해 보도록 하겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>다시한번 쇼핑몰 사용에 불편을 드려 죄송합니다.</P>\r\n<P>말씀하신 사항들을 빠른 시일내에 해결하여 기분 좋게 구매하셔 섭취하실 수 있도록 하겠습니다.</P>\r\n<P>섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; <BR><BR><BR></P>','Y','Y',8008,81,0,0,0,'N','N',169,'2014-02-27 09:40:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',169,'AAA'),(82,NULL,'qna','이동란',NULL,'annyjanlee','*6B1AAB001095557823E','주문에 대해','annyjan@korea.com','<P>귀사에 섭생식품을 인터넷으로 주문하여 배송 받았습니다.</P>\r\n<P>그런데 주문식품을 다시 확인하고 재주문에 참고하려고 주문조회를 들어가보면 주문했던기록도 없고 적립금도 0 으로 되어있어요. 인터넷 사용시 불편합니다.</P>\r\n<P>1)그리고 인터넷으로 주문하는 가격이 더 비싸게 책정되어있는것 시정하여 주시기바랍니다</P>\r\n<P>2)귀사에서 직접 구입한 식품들도 적립이 된다고 하였는데 한번도 반영되어 있지 않네요.</P>\r\n<P>참고 하여 확인후 처리 바랍니다</P>3)또한 카드결재시 가능한 카드가 종류별로 되어 있지만 진작 카드결재를 하려하면 되지 않습니다,제 경우엔 외환카드는 결재가 안되고 삼성카드만 되었습니다.','N','Y',6931,82,0,0,0,'N','N',168,'2014-02-26 13:22:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',168,''),(83,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3DEAC33179E0C98FAA5','[RE] 예약 하고싶은데요','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">아버님 때문에 예약문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">저희 이비엠 섭생은 각 개인별 맞춤 식품을 식품군별로 체계적으로 알려드리고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">은 검사과정이 있는 예비상담과 결과상담, 결과상담 2~3주 후에 중간점검을 받는 섭생적응상담, 3개월까지는 한 달에 한 번 정도 오셔서 나의 신체변화율과 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">식습관을 계속적으로 체크 받는 재상담으로 이루어집니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담은 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">가능한 원하시는 날짜와 시간에 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 아버님의 건강한 나날 이루시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',20128,83,0,0,0,'N','N',166,'2014-02-24 09:37:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',166,'AAA'),(84,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DC5873E5695EF4D1405','[RE] 질문드려요','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 오은경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생인이시군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 섭생을 시작하신다니 잘 결정하셨습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">오은경님은 양인(S&nbsp;타입)이시네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">발아효소가 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">현재 \"하이엔자임\"이라는 제품으로 변경되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">하이엔자임은 식전, 식중, 식후에 아무때나 섭취하셔도 되구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">대신 물 없이 꼭꼭 씹어 효소가 침과 섞여 몸 속에서 잘 작용할 수 있도록 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭취하시면 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">센터에 방문하신지 3년 이상이 지나셨네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 시작하시는 만큼 오셔서 현재 내 몸의 상태와 식습관 계획을 저희 전문 영양사들과 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">함께 세우시길 권해드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 제품 구매 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 시작하시는 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','N','Y',5475,84,0,0,0,'N','N',167,'2014-02-24 09:54:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',167,'AAA'),(85,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3B69CD7DB4441A30B62','EBM에서 음성타입으로 판정을 받고 식사요법을 열심히 실천하고 있습니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : EBM에서 음성타입으로 판정을 받고 식사요법을 열심히 실천하고 있습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">그런데 겨울이 되고 보니 섭취할 수 있는 과일이 없는 것 같고&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">간식거리도 음성타입에 맞는 음식을 찾기가 힘듭니다. 무엇을 먹으며 좋을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>다른 계절보다 겨울에는 특히 과일이 흔하지 않습니다. 그 중에서 쉽게 접하는 과일을 꼽자면 귤, 감, 부사사과 정도입니다. 이러한 과일들은 열성타입에 맞는 냉성식품으로 냉성타입들에게는 그림의 떡이라 답답한 것이 사실입니다. 그러나 조금만 더 찾아본다면 냉성타입들이 즐길 수 있는 석류, 무화과, 파인애플, 토마토 등이 있습니다. 또한 수입과일을 구하는 것도 요즘에는 어렵지 않아 리치, 두리안, 파파야, 람부탄, 야자 등 냉성타입이 즐길 수 있는 열대과일도 고려해 볼수 있습니다. 과일 외에 매실차 및 유자차, 오미자차 등 전통 차류를 즐기시는 것도 겨울철에 몸을 따뜻하게 하여 소화나 감기, 염증 예방 등에 도움을 주는 식품입니다. 또한 밤, 잣, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피스타치오, 마카다미아 등 다양한 견과류도 냉성타입들이 즐길 수 있는 이로운 간식거리입니다. 견과류는 식물성 단백질과 지방이 풍부해 심장병을 막고 두뇌 발달을 돕습니다. 비타민 함량도 높아 거친 피부에 윤기를 주고, 혈액의 흐름을 도와 피부세포를 건강하게 만들어 줍니다. </P>','Y','Y',19771,85,0,0,0,'N','N',61,'2013-03-27 14:38:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',61,''),(86,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D12EAB9AE0EC2FCD59C','겨울마다 감기로 고생해 온 사람입니다. 기침, 콧물 등 감기 증세가 심해 항상 약을 복용해 왔습니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 겨울마다 감기로 고생해 온 사람입니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">기침, 콧물 등 감기 증세가 심해 항상 약을 복용해 왔습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">이번 겨울에도 어김없이 감기에 걸렸는데요.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">근래에 식이요법을 시작하였는데 감기약을 복용해도 될까요? </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>NO. 감기 증상으로 인해 고통스러운 것도 있지만 업무나 생활에 지장을 주기 때문에 습관적으로 약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 감기약은 외부로 나타나는 증상을 줄여주는 역할을 할 뿐 바이러스를 없애주는 역할은 하지 않습니다. 약에 의존하는 사람은 약기운으로 몸을 쉬지 않고 활동하기 때문에 오히려 회복이 더디어 지는 경우가 많습니다. 바이러스와 항체가 줄다리기를 하면서 발생하는 여러 가지 증상들은 우리가 느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 치료를 약에 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다. </P>','Y','Y',19951,86,0,0,0,'N','N',62,'2013-03-27 14:39:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',62,''),(87,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*2D5644A2EFC3D6D2BA6','내 몸의 건강을 위해 식이요법을 실천하고 싶어도 사회생활을 하는 사람으로써 피할 수 없는 외식자리는 생기기 마련입니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 내 몸의 건강을 위해 식이요법을 실천하고 싶어도&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">사회생활을 하는 사람으로써 피할 수 없는 외식자리는 생기기 마련입니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">이때는 어떻게 하면 좋을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>내 몸, 내 건강을 지키려고 시작한 식이요법, 그러나 주위 사람들의 시선엔 왠지 ‘유별난 사람’으로 낙인찍힌 기분을 느끼고 계신가요? 그런 사람들의 시선에 괴로워하지 말고 당당하게 밝히는 것은 어떨까요? 그리고 함께 식이요법을 실천하면서 건강을 나누는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 그렇게 할 수 없다면 우선 메뉴를 선택할 때는 본인의 유전체 타입에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 그것도 힘든 경우라면 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 야채나 과일 위주의 식사를 선택하고, 식후 컨디션 회복 까지는 해독작용을 끌어올리기 위해 녹즙, 달인물(하모니티 대용 가능), 디톡솔 등을 타입에 맞게 선택하여 반드시 섭취할 것을 권장합니다.</P>','Y','Y',19811,87,0,0,0,'N','N',63,'2013-03-27 14:55:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',63,''),(88,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*FA3F8FEA417BC23386E','관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고 ','allurekim@naver.com','<P>Q : 관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고&nbsp;열심히 실천하고 있습니다.&nbsp;최근 겨울이 되면서 오히려 운동이 무리가 되는 것 같아 계속 해야하는지 고민입니다. </P>\r\n<P>추운 날씨에는 근육이 수축되기 때문에 통증이나 증상이 악화되기 쉬운 환경입니다. 더욱이 지금까지 운동을 해 오셨다면 환경요인과 함께 그동안의 운동효과도 얻지 못하면 더욱 증상 악화를 체감하실 수 있습니다. 추운 날씨에 실외 운동이 부담스럽다면, 실내에서 하는 스트레칭을 권장합니다. 매일 아침, 저녁으로 스트레칭으로 긴장을 풀어주며, 관절 주변의 근육을 강화시켜주는 운동이 필요합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>* 관절염에 도움이 되는 운동</P>\r\n<P>- 주먹을 쥐었다 폈다 하는 손가락 관절운동</P>\r\n<P>- 손목만으로 원을 그리면서 돌리는 손목 관절운동</P>\r\n<P>- 팔을 굽혔다 폈다 하는 팔 관절운동</P>\r\n<P>- 팔을 어깨 위로 들어 상하좌우로 원을 그리며 움직이며 돌리는 어깨 관절운동</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>추운겨울에 근육과 인대가 경직되어 일상 활동 중에도 무리가 갈 수 있으므로 본인의 컨디션에 따라 하루 1~2회 정도 매일 실시하는 것이 좋습니다.</P>','Y','Y',19600,88,0,0,0,'N','N',64,'2013-03-27 14:56:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',64,''),(89,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*39417DA73B55D3D1F2A','\'체질\'이라는 말 때문에 사상체질과 혼동이 됩니다. 어떤 차이가 있는지?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : \'체질\'이라는 말 때문에 사상체질과 혼동이 됩니다. 어떤 차이가 있는지?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학에 그 뿌리를 두고 있습니다. 반면, 섭생 체질분류는 동식물의 재배, 사육조건이나 생태 추적을 통한 상대비교라는 것이 다릅니다. 즉 기질을 음, 양으로 나누고, 서로 짝을 이루고자 하는 자연계의 조화원칙을 찾아냄으로써 에너지대사의 완전 연소를 이끌어내어 몸 속의 노폐물이나 독소를 원천적으로 최소화하는 자연의 치유 밥상을 말합니다.</P>','Y','Y',19166,89,0,0,0,'N','N',65,'2013-03-29 17:02:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',65,''),(90,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DA7773EEC9DF0D9A0BB','섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우에는 제대로 소화 흡수되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 촉진하여 다른 영양소의 흡수를 방해하게 됩니다. 즉, 편식은 자신의 체질과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지대사 극대화를 유도하는 \'기술\'을 말합니다.</P>','Y','Y',18954,90,0,0,0,'N','N',66,'2013-03-29 17:03:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',66,''),(91,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5AC2761BA0AA85A0687','음체질의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 음체질의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>콩류가 각광 받는 이유는 적은 양으로 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 유감스럽게도 콩과에 속하는 식품은 모두 음의 기질이어서 양인에게만 좋은 식품이 됩니다. 음체질 역시 그에 못지 않은 식물성 단백질을 얼마든지 취할 수 있습니다. 버섯류, 현미, 율무, 조, 수수, 기장, 옥수수 등의 잡곡류, 밤, 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류 등 영양과 맛이 뛰어난 별미 식품이 많이 있습니다. 또한 바다생선 대신 민물고기인 미꾸라지, 민물 장어구이, 가물치, 송어, 향어 등을 조리하여 먹으면 양성을 보충하면서 훌륭한 단백질 원을 취할 수 있어 이상적입니다.</P>','Y','Y',20012,91,0,0,0,'N','N',67,'2013-03-29 17:03:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',67,''),(92,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*01FC83B2DCBAB63E93A','섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>본인의 실천에 따라 호전 정도가 모두 다르게 나타나므로 혈당이나, 혈압, 통증 등 증상의 정도 여부에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다. 무조건 약을 중단하면 응급한 경우가 생길 수 있으므로 반드시 연구원과 자세한 상담을 지속적으로 해야합니다. 그러나 사실상 체질별 식사로 아주 쉽게 좋아지는 경우가 많으므로 단순한 진통제나 변비약, 감기약 등은 가능한 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.</P>','Y','Y',19089,92,0,0,0,'N','N',68,'2013-03-29 17:04:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',68,''),(93,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6F28F973053B45E3314',' \'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">&nbsp;Q : </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">\'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>많은 사람들이 해독이 되는 재료를 혼합하면 원래의 독성이 사라진 것이 아닌가하고 생각하기 쉽지만, 결론부터 말하자면 그렇지 않습니다.<BR>전반적으로는 \'모밀국수에 무즙을 갈아 넣으면 메밀의 독성이 사라지고, 복어탕에 미나리를 넣으면 중화된다\'는 해독의 차원에서 음식궁합이 발달해 왔습니다. 하지만 섭생에서 말하는 음식 궁합은 특정 재료에서 예상되는 해로운 성분 죽이기(중화, 해독)보다는, 처음부터 자신에게 독이 안되는 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 독성이 예상되는 음식을 제외시키는 방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식궁합과 근본적으로 다른 이유입니다.</P>','Y','Y',20070,93,0,0,0,'N','N',69,'2013-03-29 17:04:56',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',69,''),(94,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*2D3F466ED385D6DE683','섭생식을 해도 잘 낫지 않는 경우는 어떻게 하나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생식을 해도 잘 낫지 않는 경우는 어떻게 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 음식을 섭취해도 세포 안으로 못 들어가는 경우가 있는데, 정신적인 스트레스로 호르몬과 자율신경계에 이상이 생길 수 있기 때문입니다. 그러므로 단순히 체질에 맞는 음식을 골라 먹는 것만으로 질병을 치료하려는 기대는 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생 건강법은 음식에서 출발해 생활과 환경, 마음가짐 모든 것을 \'생명된 것\'으로 바꾸어야 효과를 볼 수 있습니다.</P>','Y','Y',19756,94,0,0,0,'N','N',70,'2013-03-29 17:05:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',70,''),(95,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BA3EE82A04DB9A078D5','아이가 아토피 피부염입니다. 우유 때문에 증상이 심해질 수 있나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 아이가 아토피 피부염입니다. 우유 때문에 증상이 심해질 수 있나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>임신 당시 산모의 식사패턴이나 생활환경도 큰 변수가 되겠지만 백일이나 돌 이전에 아토피 피부염이 생긴 경우라면 우유, 두유, 이유식의 종류가 원인이라고 볼 수 있습니다. 또한 아토피 피부염을 가지고 있는 사람들의 경우 상당수가 부모나 가까운 가족들로부터 과잉보호를 받는 경우가 많습니다. 부교감 신경이 지나치게 자극받아 있는 상태라고 볼 수 있죠. 이러한 경우 식사요법과 함께 조금 더 적극적이고 활발하고 다양한 기회를 접하는 환경도 중요한 요소로 작용합니다.</P>','Y','Y',19378,95,0,0,0,'N','N',71,'2013-03-29 17:06:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',71,''),(96,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*040F7F5AD578213CEE1','가족이 체질이 달라 식탁 처리가 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다.','allurekim@naver.com','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 가족이 체질이 달라 식탁 처리가 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다.</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>예를 들어 아내가 음이고 남편이 양인 경우, 보리와 콩을 불려서 쌀과 함께 지으면 보리와 콩은 대게 위로 뜹니다. 위쪽의 보리밥은 먼저 퍼서 양인에게, 아래쪽 쌀밥은 음인에게 내주면 도비니다. 평소 향신료와 양념을 좋아하던 양인이 양 성질의 마늘이나 파, 생강, 후추, 와사비, 고춧가루 등의 식품을 끊기란 불가능해 보이지만, 섭생식을 하여 몸이 원하는 맛을 되찾게 되면 시간이 흐를수록 자신에게 맞지 않는 음식은 저절로 싫어지게 됩니다.</P>','Y','Y',19835,96,0,0,0,'N','N',72,'2013-03-29 17:06:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',72,''),(97,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A8BEC0705F94833D332','섭생은 언제까지 지켜야 하는 것인가요? 병이 나으면 다시 예전처럼 먹고 싶은 음식을 먹어도 되는건가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생은 언제까지 지켜야 하는 것인가요?&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">병이 나으면 다시 예전처럼 먹고 싶은 음식을 먹어도 되는건가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>사람의 체질이란 평생 바뀌지 않습니다. 즉 체질에 맞는 음식은 평생을 지켜 실천해야 한다는 뜻입니다.<BR>세포란 끊임없이 재생, 소멸을 반복하기 때문에 외부로부터 음식도 계속적으로 내 세포를 중화시킬 수 있는 상대 기질을 받아들여 합니다.<BR>그러므로 건강을 회복했다고 하더라도 그 건강을 평생 유지하기 위해서 체질별 섭생은 필수입니다.</P>','Y','Y',21592,97,0,0,0,'N','N',73,'2013-03-30 09:52:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',73,''),(98,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*19994E96203987F10A6','당뇨와 같은 유전병도 완치 될 수 있습니까?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 당뇨와 같은 유전병도 완치 될 수 있습니까?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>유전병의 대부분도 잘못된 유전자 때문이 아니라 잘못된 가족의 식사 습관이나 생활 환경이 문제인 경우가 많습니다. 만일 췌장 세포에 문제가 있어 당뇨병에 걸렸다고 해도 체질에 맞는 맑은 식사를 한다면 새롭게 재생되는 췌장세포는 조금씩 정상화 되어 갈 수 있습니다. 만일 잠재되어 있는 유전적인 소인을 가지고 있는 경우라도 체질에 맞는 식사와 바른 환경으로 면역력과 해독록이 충분히 길러지면 질병으로 나타나는 것은 충분히 예방되거나 치료될 수 있습니다.</P>','Y','Y',20903,98,0,0,0,'N','N',74,'2013-03-30 09:53:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',74,''),(99,NULL,'qna','이옥현',NULL,'wlswn3544','*F4456935DF3C190EAB4','예약상담','ph365@hanmail.net','<P>1개월만에체중3키로증가하면서 소변에거품과 장에가스가많이차며옆구리가당기면서배곱주변에약간의통증도있습니다</P>\r\n<P>그리고피곤할때면눈과발바닥이가렵습니다 또한입술주변에열이나면서따끔거힙니다</P>\r\n<P>수요일예약가능한지요</P>','Y','Y',20343,99,0,0,0,'N','N',153,'2014-01-20 22:30:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',153,''),(100,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BDDBA743BA2ADB45391','[RE] 예약상담','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가시고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약때문에 문의해 주셨군요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">수요일이라면 1월 22일인 이번 주를 말씀하시는 건지요?</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약하실 때에는 성함과 연락처, 1년 이내의 혈액검사지와 약 처방전(질환이 있으신 경우)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">을 지참하시고 오셔야 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해 주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 삶 누리시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',20270,100,0,0,0,'N','N',154,'2014-01-21 09:13:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',154,'AAA'),(101,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3315EC9EAF34EDF1703','어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데, ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">아기나 어린이도 체질검사를 받고 섭생을 시작할 수 있을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식습관 등이 관찰을 통해서 알아볼 수 있게되고 체질 진단이 가능하게 됩니다. 다만, 더 어릴 경우에는 부모님도 체질진단을 함께 받으시는 것이 정확합니다. 성장 과정에 있는 어린이의 식생활은 나중에 건강과 식습관에 큰 영향을 미칩니다.<BR>그만큼 어렸을 때부터 먹는 것의 소중함을 가르쳐주는 것이 중요하고, 체질에 맞게 먹는 습관이나, 올바른 식생활을 몸에 익히도록 지도하는 것도 부모의 중요한 역할 중의 하나입니다.<BR>어린이가 섭생을 지키는 것은 어른들보다 어려울 수 있습니다만, 우선 가정에서 부모가 모범을 보여주면 자연적으로 좋은 식생활습관을 가질 수가 있습니다.</P>','Y','Y',20169,101,0,0,0,'N','N',76,'2013-03-30 09:54:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',76,''),(102,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*36040EA5540F7EC9E7F','섭생을 시작하면 모든 약을 중단하는 것이 좋은지 궁금합니다.','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 시작하면 모든 약을 중단하는 것이 좋은지 궁금합니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도나, 질병의 상태나 과정에 따라 다르게 생각하셔야합니다. 혈압, 통증 등의 증상의 정도에 따라서 섭생을 하면서 서서히 양을 조절하는 것이 좋습니다.<BR>섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 여러 가지 증상이 좋아지는 경우가 많습니다.<BR>단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가하는 것이 좋습니다.</P>','Y','Y',19084,102,0,0,0,'N','N',77,'2013-03-30 09:55:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',77,''),(103,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*31D4F66630761262336','다른 사람은 효과를 봤다고 하는데,  저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 다른 사람은 효과를 봤다고 하는데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>열심히 노력을 해서 체질에 맞는 음식만을 섭취해도 몸 안에 세포가 받아들이지 않고 세포 속으로 못 들어가는 경우가 있습니다. 그 원인으로는 과도한 스트레스, 운동부족, 불규칙적인 생활환경 등 식사 이외의 요인들이 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 호르몬과 자율신경과 내분비선의 균형이 무너집니다.<BR>그 결과 생리적 균형이 깨지고 자연치유력이 떨어져서 질병이 생기거나 섭생을 열심히 실천하셔도 좋은 결과가 나타나지 않게 됩니다. 그러므로 단순히 체질에 맞는 음식을 선택해서 먹는 것만으로 질병을 치료한다라는 개념을 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생건강법은 음식으로부터 출발해서 생활환경, 마음가짐, 바른자세 갖기 등 모든 것을 \"생명된 것\"으로 바꾸어야만이 큰 효과를 볼 수가 있습니다.</P>','Y','Y',19287,103,0,0,0,'N','N',78,'2013-03-30 09:55:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',78,''),(104,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D0019F7AEE1BE5544E4','저는 양체질이어서 시금치를 재료로 한 야채즙 처방을 받아 매일 마시고 있습니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 양체질이어서 시금치를 재료로 한 야채즙 처방을 받아&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">매일 마시고 있습니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">&nbsp;&nbsp; 시금치를 많이 섭취하면 담석이 생긴다는 말이 있던데 괜찮을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>시금치는 우리 몸에 필요한 비타민A, B1, B2와 비타민C, 섬유질, 엽산, 요오드 등이 골고루 들어 있는 필수 영양식품이지만 다량을 섭취하면 몸에 결석이 생길 수도 있다는 보고가 있습니다.<BR>생시금치 속에는 수산(H2CO4)성분이 들어있는데, 이것이 음인 체질의 몸에서는 불활성화 되어 음식물 중의 칼슘 성분과 결합하여 수산칼슘이 생성됩니다. 수산칼슘은 용해도가 낮기 때문에 결정이 생성되어 담석이 만들어지는 것입니다.<BR>양체질이라도 음성의 시금치와 함께 양성인 우유를 장기간 섭취했을 때는 결석의 위험이 있습니다.<BR>그러나 시금치와 함께 야채즙의 원료를 케일이나 오이 등과 같이 음성 식품으로만 구성한다면 칼슘이 많이 함유되어 있더라도 체내에서 이온화되므로 결석을 만들 위험은 전혀 없습니다.<BR>하지만 음체질은 시금치가 체질에 맞지 않아 몸속에서 소화·흡수가 웜나하게 이루어지지 않으므로 다른 성분들과 결합하여 결석이 생길 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.<BR>시금치 이외에도 수산을 함유하고 있어서 결석을 일으키기 쉬운 음식으로는 아스파라거스, 초코렛, 코코아, 커피, 무화과, 자두, 홍차 등이 있습니다.</P>','Y','Y',21882,104,0,0,0,'N','N',79,'2013-03-30 09:56:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',79,''),(105,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*586E3FD26C98B9409EB','야채즙을 마시면 변이 묽거나 약간 위통이 생기는데요, ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 야채즙을 마시면 변이 묽거나 약간 위통이 생기는데요,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">그대로 마셔도 됩니까? 걱정이 됩니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>몸이 찬 음체질이나 장이 약한 분들 가운데 야채즙을 마시면 설사를 하거나 위통을 호소하는 경우가 가끔 있습니다. 이는 영양성분이 많은 야채즙이 몸에 들어가면서 일시적으로 장 속에 유익균이 변식하기 때문입니다.<BR>숙변이 많은수록 이런 증상이 심한데, 설사는 숙변이 제거되는 과정에서 생기는 일시적인 현상이므로 안심해도 됩니다. 또 찬 음식에 대해 반응이 예민한 음체질인 경우 차갑게 보관된 야채즙 원료를 그대로 갈아서 섭취하면 장이 자극을 받아 일시적으로 설사를 일으키기도 합니다.<BR>이런 경우에는 일단 야채즙의 양을 줄였다가 조금씩 늘려 가며 마시거나, 잘 시들지 않는 야채는 전날 밤에 냉장고에서 꺼내서 두었다가 야채즙을 만들 때 넣으면 됩니다.<BR>그래도 설사나 위통이 개선되지 않으면, 야채즙을 공복 때가 아닌 식후 2시간 후쯤 마시면 효과가 있습니다.<BR>만약 소화력이 떨어져 있는 경우라면, 맵거나 짠 자극적인 맛을 조절해야 하며, 너무 차지 않게 한 모금씩 천천히 마셔야 설사의 위험을 막을 수 있습니다.</P>','Y','Y',21955,105,0,0,0,'N','N',80,'2013-03-30 09:57:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',80,''),(106,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C87D3D18009BA687EEF','더운 여름철에 생약은 효과가 없으므로 먹지 않는 것이 낫다고 하는 말을 듣는데 정말인가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 더운 여름철에 생약은 효과가 없으므로&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">먹지 않는 것이 낫다고 하는 말을 듣는데 정말인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>여름철에 생약을 먹으면 약 기운이 대부분 땀으로 빠져나가기 때문에 효과가 없다고 하시는 분이 의외로 많이 있고, 여름철의 생약 복용에 대해 거부감을 나타내는 분도 심심치않게 많습니다.<BR>그러나 이와 같은 부정적인 생각은 경제가 어려운 시절에 생긴 잘못된 인식에서 비롯되었습니다.<BR>오늘날에는 지구의 온난화로 기후가 바뀌어 여름의 길이도 길어졌으므로, 체력 손실이 많은 기간도 그만큼 늘어났다고 할 수 있습니다. 때문에 여름철 건강에 많은 주의가 필요합니다.<BR>또한 여름철에는 높은 기온으로 인해 대사량이 많아져 상대적으로 피로감을 많이 느끼게 되고 지나친 냉방으로 외부와의 온도차가 크기 때문에 체온조절 기능이 떨어지고 식욕이 없어져 몸이 허약해지기 쉽습니다. 그러므로 오히려 생약으로 보충해 주어야 할 경우가 더 많다고 할 수 있습니다.<BR>생약은 계절에 관계없이 그때그때의 증세와 몸 상태를 살펴 체질에 맞게 처방해서 복용하는 것이 좋습니다.</P>','Y','Y',20540,106,0,0,0,'N','N',81,'2013-03-30 09:58:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',81,''),(107,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*47C91FB51B9681354DC','얼마 전 TV에서 술을 마신 후에 녹즙을 마시면   간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 얼마 전 TV에서 술을 마신 후에 녹즙을 마시면&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 체질에 맞게 선별되지 못한 혼합 녹즙이 들어가면 간의 부담을 가중시키는 결과가 되기 때문에 원천적으로 녹즙 자체를 못 먹게 하는 경우가 많습니다. 그러나 분명한 것은 자신의 체질에 맞는 원료들로 준비하는 녹즙은 간세포 회복에 어떤 약보다 효과적이라는 사실입니다. 그렇다고 해서 과음하고 다음날 녹즙만 마시면 건강에 아무 문제가 없다고 생각하시면 안 되는 것 알고 계시죠? 소량의 술은 혈액순환이나 불면에 좋고 몸에 이롭지만, 과음은 몸 전체의 기능을 떨어뜨리고 몸 속에 독소를 증가시킵니다. 간에서 해독할 수 있는 기능과 양에는 한계가 있습니다. 섭생을 실천하시는 분들은 몸을 아끼고 사랑하는 마음으로 과음을 삼가시는 게 좋습니다. </P>','Y','Y',20095,107,0,0,0,'N','N',82,'2013-03-30 10:00:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',82,''),(108,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*2D145619B95F378EC4B','저는 고기를 좋아하는데, 체질에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 고기를 좋아하는데, 체질에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 고기는 드셔도 되지만, 과다섭취는 피해야 합니다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선으로, 또한 식물성 단백질인 콩류나 버섯 등으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 우리 몸의 구조는 이의 형성이나 장의 구조가 채식에 적합하게 되어 있습니다. 식물성 식품은 소화하기가 쉽고, 몸 속에 들어가서 소화, 흡수 후에도 탄산가스와 물로 분해되어 몸을 오염시키는 일이 적습니다. 그러나 동물성 식품은 식물성 식품보다 소화하는데 시간이 오래 걸려서 체내에 머무른 시간이 길고 에너지를 많이 필요로 합니다. 또한 분해과정에서 생긴 암모니아가스 등 독소가 몸속에 머물러서 혈액을 오염시키고, 체액을 산성화시키므로 몸에 부담을 줍니다. 건강한 분이라면 체질에 맞는 소량의 육류가 체력 증진이나 면역력을 향상시키기도 하지만, 암환자, 중증환자, 피부질환 환자분들은 체질에 맞는 육류라도 가급적 삼가하셔야 합니다.</P>','Y','Y',20042,108,0,0,0,'N','N',83,'2013-03-30 10:01:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',83,''),(109,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5ECCE81A6564FE420C8','섭생을 하게 되면 복용중인 약은 끊어야 하나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하게 되면 복용중인 약은 끊어야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>대부분의 경우 섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도나, 질병의 진행 정도에 따라 호전에 차이가 있으므로 혈압, 통증 등이 매우 심한 상태라면 약은 서서히 양을 조절하는 것이 좋습니다. 섭생 실천을 잘 못하면서 무조건 약을 중단하면 경우에 따라 응급한 경우가 생길 수도 있기 때문에 약 조절은 먼저 자세한 상담을 하시고 지속적으로 경과를 봐야합니다. 특히 오래 동안 약복용을 하신 경우에는 그만큼 몸 상태도 약에 의존하고 있기 때문에 스스로 조절이 가능하기까지는 어느 정도 시간이 걸릴 수도 있습니다. 그러기 위해서는 꾸준한 섭생실천이 필요합니다. 빠른 회복을 위해서는 단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가 하는 것이 좋습니다.</P>','Y','Y',20362,109,0,0,0,'N','N',84,'2013-03-30 10:01:46',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',84,''),(110,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*CE80705C6C15E874C05','[RE] 섭취가능식품에 대해','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">식품 섭취에 혼란을 드리게 되어 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">음인 중에서도 쇠고기 타입이시네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 것처럼 상황버섯과 애플민트는 음인이 드실 수 있는 식품입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러나 상황버섯에 문의 후 섭취가능하다고 표시한 이유는 쇠고기 타입의 경우 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">금기까지는 아니나&nbsp;약성이 다른 식품들과 달라 단독적으로 끓여드시면&nbsp;안되기 때문입니다.&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 상황버섯이나&nbsp;영지버섯 섭취를 원하실 경우에는 담당영양사와 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭취여부와 방법에 대해 상의하시는 것이 좋으실 것 같습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 말씀하신 것처럼 올갱이와 다슬기는 같은 식품으로 음인이 드실 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 한번</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;불편을 드려 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">소중한 말씀 깊이 새겨 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">고객님들께서 더욱 신뢰하실 수 있는 이비엠이 되도록 노력하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><BR>&nbsp;</P>','Y','Y',7875,110,0,0,0,'N','N',171,'2014-03-04 10:13:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',171,'AAA'),(111,NULL,'qna','이동란',NULL,'annyjan','*EE806236A710D4B78AD','질의에 대한 회신','annyjan@korea.com','<P>&nbsp;78번 섭취가능에 대한 질의를 하고 전화로도 말씀드렸으나 며칠이 지나도 회신이 없습니다</P>\r\n<P>조속한 답변 부탁합니다</P>','N','Y',6519,111,0,0,0,'N','N',172,'2014-03-04 16:33:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',172,''),(112,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3A475F30ACD0127CADE','섭생을 하면서도 꼭 발아생식을 같이 먹어야 되나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서도 꼭 발아생식을 같이 먹어야 되나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>예, 화식을 하게 되면 인가의 몸에서 일어나는 각종 대사를 수행하는 기본 단위인 효소가 조리과정에서 대부분 사라지게 됩니다. 이러한 효소 및 비타민, 섬유질, 각종 미네랄을 그대로 보존한 생식을 드시게 되면 세포의 생명유지에 필수적인 풍부한 비타민과 효소로 장 기능이 튼튼해져 화식을 하는 경우보다 질병의 예방이 후러씬 쉬워집니다.<BR>또한 생식은 섬유질이 풍부해 장을 깨끗하고 튼튼하게 유지시키므로 혈액이 맑아져서 수험생인 경우에는 머리가 맑아지고 집중력과 지구력이 향상되며, 풍부한 비타민은 피부를 맑고 탄력있게 유지시켜 노화를 방지합니다. 또한 생식 속에 있는 생명력은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하여 저열량으로 힘이 솟게 만듭니다. 따라서 생식은 비만 및 피로에 지친 현대인들에게 훌륭한 보약이라 할 수 있습니다.</P>','Y','Y',20352,112,0,0,0,'N','N',87,'2013-03-30 10:13:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',87,''),(113,NULL,'qna','성계순',NULL,'sgs1128','*FB9A5C8085DC07D824C','시력회복에 도움이 될 제품이나 조언 부탁드립니다.','1128sgs@hanmail.net','<P>딸아이가 21살 때 크론 판정을 받고 섭생에 들린 적이 있습니다. 음체질로 판정을 받고 디톡솔과 효모를 집으로 가져왔는데 효모는 개스가 찬다나 하면서 안먹으려고 하고 디톡솔을 2주정도 먹으니 간 옆에 ? 띠처럼 부스럼이 하나씩 생기는 바람에 너무 놀래서 중단한 적이 있습니다.대상포진인가보라고 난리였지요.</P>\r\n<P>그때 다 먹었어야 하는데 하며 많이 후회가 됩니다. 병원을 가려고 했으니까요.</P>\r\n<P>약 먹기를 워낙 싫어하고 이약 저약 먹여봐야 효과도 없고 아이만 생고생을 하는 바람에 다 포기 했었습니다. 세브란스에서 의사가 먹으라는 병원약도 다 버리고 유산균정도만 먹고 10년을 버티며 매일 설사하면서 직장생활을 하고 결혼 까지 했^는데 컴퓨터 일에 종사하다보니 시력이 안좋아 삼성 의료원에 가서 제일 비싼 라식 수술을 했는데 수술하고 끼워준 렌즈가 불량품이 었데요 .수술후에 눈이 상당히 아팠는데 워낙 유명병원이라 믿고 수술 때문에 그런 줄 알았는데 그게 불량품이 걸린거라니...</P>\r\n<P>희귀병이란 크론 때문에 마음의 상처를 받고 극복하려고 필사의 노력을 하는데 또 한번 짓 밟히니 아이의 마음이 어떠 하겠습니까? \"왜, 나한테만 이런 일이 일어나냐?\"고 하는데 마음이 찢어집니다.</P>\r\n<P>회사일을 너무 좋아해서 일을 척척 하는 편인데 1년 전부터 시력이 떨어지는데 솟수무책 마음만 아픕니다. 사람 얼굴이 안보이고 안경을 쓸 수도 없고 일하는 데만 겨우 지장이 없다하는데 그게 얼마나 갈까 싶어 너무 안탑깝고 불안합니다. 더욱이나 지금은 임신을 해야하는데 설사에 자궁도 약하지 </P>\r\n<P>직장은 죽어도 안 놓겠다하고 도대체 어찌해야 할지 조언 좀 부탁드립니다. 한약을 먹고 싶다하는데 </P>\r\n<P>친정엄마라 해도 해 줄게 없어 답답합니다. 그동안 저한테 너무스트래스를 받았다며 거부감이 심합니다. 먹으라 소리가 너무 스트래스랍니다. 우리 딸 좀 살려주세요 . 예약은 토요일도 되는지요?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5496,113,0,0,1,'N','N',118,'2013-06-30 21:44:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',118,''),(114,NULL,'qna','이동란',NULL,'annyjanlee','*93B4A22933006997F89','섭취가능식품에 대해','annyjan@korea.com','<P>저는 m타입입니다.</P>\r\n<P>처음 상담시 상황버섯이 섭취 가능 하다고 하였고 애플민트는 불가라고 &nbsp;하였는대</P>\r\n<P>재 상담시 상담사는 상황버섯이 &nbsp;불가능이라 고 했어요</P>\r\n<P>식사일기 뒷편에는 상황버섯이 섭취가능이라고 되어 있고 **표기된식품은 특정분류이기때문에 문의후 섭취가능하다고 되어있습니다. 상황버섯은 음체질 가능식품이고 **표기되지않은 식품으로 되어있어요.&nbsp;또한 애플민트는 음체질 섭취가능하다고 되어 있습니다&nbsp;상담사가 각각 다른안내를 하고 책자에 가능한식품을 불가능이라고 하니 어떤게 정답인지요? 다른 식품분류도 한번 잘못표기되어있는데(올갱이과 다슬기는 똑깥은 음식이고 표준어과 사투리 차이인대 이점은 제가&nbsp;센타에 얘기한바 있습니다) 이번에도 그러니 살짝 , 신뢰가 흔들립니다. 생명과 건강이 직결되는 대체음식이라 한가지라도 정확해야한다고 생각합니다.&nbsp;적립금 과 가격문제는 귀사에서 해결은 했습니다만,향후 조속한 인터넷 사용을 고객의 편의를 생각하여 시정하여주시면 감사하겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',6737,114,0,0,0,'N','N',170,'2014-03-02 11:44:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',170,''),(115,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*29992D37F6332446C00',' 섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : &nbsp;섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>* 모관 운동의 효과 : 혈액순환 체제를 바로 잡아 심장병, 고혈압, 동맥경화, 신장 질환 예방 및 치료 효과가 있습니다.<BR>* 붕어 운동의 효과 : 변비 해소와 함께 위장병과 각종 부인병 등 복부에 위치한 장기 관련 질환의 예방 및 치료에 효과가 있습니다.<BR>* 합장합척 운동의 효과 : 자궁위치를 바르게하여 부인병을 예방하고 자궁근종, 생리불순, 불임증에 효과가 있습니다. 체내 각 기관의 보건과 영양 효과가 있습니다.<BR>* 등배 운동의 효과 : 심장과 폐를 강화하여 혈액순환을 돕습니다.<BR>* 다리 유연 운동의 효과 : 넓적 다리 바깥쪽 근육과 엉덩이 근육을 유연하게 하며 순환기 질병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.<BR>* 척추 운동의 효과 : 척추 교정과 좌골 신경통, 요통에 효과가 있습니다.</P>','Y','Y',20570,115,0,0,0,'N','N',90,'2013-03-30 10:15:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',90,''),(116,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*FD5C37706576F4A8A34','외식을 할때가 많습니다. 섭생식을 지키기가 쉽지 않은데?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 외식을 할때가 많습니다. 섭생식을 지키기가 쉽지 않은데?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>우선 체질에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 음 체질의 경우에 특히 외식이 문제가 되는 경우가 많은데, 가능하면 부피가 작고 가벼운 김이나 장아찌 같은 기본적인 반찬을 준비하는 것이 좋습니다. 부득이한 경우에는 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 야채나 과일위주의 식사를 선택하십시오, 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 체질별 녹즙이나 양체질은 진한 녹차, 음체질은 매실차 등을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.</P>','Y','Y',19957,116,0,0,0,'N','N',91,'2013-04-01 10:33:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',91,''),(117,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BCF814A88D5E1F5327B','[RE] 질의에 대한 회신','ebmcenter@hanmail.net','<p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">바로바로 답변드리지 못한 점 죄송합니다. </span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">말씀하신 점들 귀담아 섭생에 대한 믿음에 해가 되지 않도록 노력하겠습니다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">감사합니다. </span><br><br><br></p><p><br></p>','Y','Y',7554,117,0,0,0,'N','N',175,'2014-03-06 09:47:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',175,'AAA'),(118,NULL,'qna','임현희',NULL,'hoban5003','*E3D7C631565BA0EA985','다이어트에도효과있나요','hoban5003@hanmail.net','<P>운동을 해도 살이 빠지지않는데 섭생을 하면 효과가 있나요?또 저는 손발이 너무 차고 멍이 잘드는 체질입니다. 살을 빼고 싶은데 섭생으로 가능한지 궁금합니다</P>','N','Y',5472,118,0,0,0,'N','N',176,'2014-03-06 11:09:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',176,''),(119,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C1A9982CFBA478A443D','체질 체크를 몇 번 해봤는데, 그 때마다 체질이 달리 나옵니다. ','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질 체</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">크를 몇 번 해봤는데, 그 때마다 체질이 달리 나옵니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">아예 무시하고 사는 게 낫지 않을까 하는 생각도 드는데 어떤가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>정통적으로 사상의학에 뿌리를 둔 체질 진단법이 있습니다. 사람마다 타고난 내장 기능이 다르다는 원리에서 출발하여 이들 장기가 균형과 조화를 이룰 때 가장 건강하며 병은 장부의 부조화에서 시작된다는 학설입니다. 이런 경우 체질 감별을 하는 곳마다 각각 다른 분류 기준을 가지고 있으므로 사람에 따라 체질이 다르게, 또는 상반되게 나오는 경우가 있습니다. 섭생에서 말하는 체질은 생태체질로, 즉 개개인의 태생, 심리, 생리, 신체 형태, 골격, 행동 특성 및 의식주 생활 습관과 평소 좋아하는 음식 유형의 제반 사항을 정확히 파악해 진단하게 됩니다.</P>','Y','Y',19751,119,0,0,0,'N','N',93,'2013-04-01 10:34:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',93,''),(120,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*E3D7C631565BA0EA985','[RE] 다이어트에도효과있나요','ebmcenter@hanmail.net','<p align=\"justify\">안녕하세요.</p><p align=\"justify\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</p><p align=\"justify\">다이어트 계획이 있으시군요.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">간단히 말씀드리면, 섭생은 나에게 맞는 음식섭취로 체내에 독소 발생없이 질 좋은 영양소들을 내 몸에 최대로 공급할&nbsp;수 있는 식사방법입니다. 먼저, 이산화탄소와 같은 독소가 발생하지 않기 때문에 혈액순환이 개선될 것이며, 제대로된 영양소의 소화, 흡수로 식욕 및 식사량 조절이 쉬워지실 겁니다.&nbsp; 우리 몸은&nbsp; 몸 전체가 서로&nbsp;연결되어 있기 때문에 섭생 후 자율신경계의 안정으로 여러 호르몬 분비도 정상화되기 때문입니다.&nbsp; 이에 섭생 후에는 자연스레 체중이 감량되실거구요. 실제로 많은 분들이 나에게 맞는 식사법만으로도 한 달에 약 3~4kg씩 감량하고 계십니다. </p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">그러므로&nbsp;먼저 나의 유전체 타입을 파악하시고, 그에 맞는 식사계획으로 체중감량도 하시기를 권해드립니다. </p><p align=\"justify\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 연락(1588-5018)주세요.</p><p align=\"justify\">앞으로 섭생으로 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</p><p align=\"justify\">감사합니다.</p><p><br><br><br></p><p><br></p>','N','Y',5472,120,0,0,0,'N','N',177,'2014-03-06 14:53:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',177,'AAA'),(121,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6003638429A64549BA7','체질에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>이유는 간단합니다. 체질에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액 순환 대사 기능을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉 체질에 맞지 않는 음식을 먹을 경우에는 불완전 분해되어 체내에 음식 찌꺼기가 쌓이게 되고, 그것이 나중에는 독소로 작용하기 때문에 몸의 이상을 느끼게 되는 것입니다. 섭생식은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 \'몸맛 회복운동\'이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾아낼 때 건강을 회복하게 될 것입니다.</P>','Y','Y',20658,121,0,0,0,'N','N',95,'2013-04-01 10:38:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',95,''),(122,NULL,'qna','고호정',NULL,'wjdghrh','*5029F988E95162FF261','예약문의','wjdghrh@naver.com','<P>저번에 남편의 만성신부전4기로 문의 드렸었는데요...</P>\r\n<P>집이 제주도라 한달에 한번 서울대학병원에 갑니다. </P>\r\n<P>아기가 아직 어려서 날이 좀 따뜻해져야 찾아갈 수 있을 듯 합니다.</P>\r\n<P>4월쯤 진료받아보려면 언제정도에 예약전화?드려야 하나요? 아니면 절차가...궁금합니다.</P>','N','Y',5469,122,0,0,0,'N','N',159,'2014-02-04 13:37:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',159,''),(123,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5029F988E95162FF261','[RE] 예약문의','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">안녕하세요. 고호정님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 번에도 문의를 해주셨었군요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">상담은 반드시 예약제로 운영되기 때문에 오시기 전에 전화로 예약을 하시면 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">원하시는 날짜와 시간에 상담을 받으시려면 4월 일정이 정해지시는 대로 바로 연락을 주시는 것이 좋구요.</SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">상담은 크게</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">&nbsp;식습관과 질병과거력, 신체&amp;신경계 검사 등을 받으시는 예비상담(1시간 30분~2시간 정도 소요)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">과 결과상담(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">1시간 30분~2시간 정도 소요)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">으로 나누어집니다. 예비상담과 결과상담을 받으시기 위해서는 2일 정도 내원해 주셔야 하지만 집이 멀어 2번 정도 내원이 어려우신 경우 당일완료하시는 방법도 있습니다.&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">그럼 전화드려서 자세한 상담 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 나날들 이어가시길 바랍니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P><BR></P>','N','Y',5467,123,0,0,0,'N','N',160,'2014-02-05 09:35:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',160,'AAA'),(124,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*991FDC3DFC8B0A38A79','섭생을 하면서 살이 빠지고 어지러운 증상이 나타납니다.','allurekim@naver.com','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서 살이 빠지고 어지러운 증상이 나타납니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. 몸 속에 숙변이 제거 되는 과정에서 체내 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg이상 감량되게 됩니다. 또한 각종 면역반응들이 안정화되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져 일시적으로 기력저하감과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내게 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.</P>','Y','Y',21542,124,0,0,0,'N','N',98,'2013-04-01 10:41:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',98,''),(125,NULL,'qna','이동란',NULL,'annyjan','*7703E307B7D3AB5FC07','답변에 대한 재질의','annyjan@korea.com','<P>답변을 보았습니다.</P>\r\n<P>그러나 상황버섯은 질의후 섭취할수 있는표시가 되어있는게 아니라고 말씁드렸는대요</P>\r\n<P>애플민트와 같이 음인 이 섭취할수 있는것으로 되어있지 문의후 섭취하라는 +++표식이 없는것입니다. 섭생센터에서 이와 같이 무성의한 답변을 며칠기다려야 주시다니 정말 앞으로 믿고 따라야할지가 의문입니다. 어디서 누가 잘못되었는지 확인해보시고 정확한 재답변을 부탁합니다</P>\r\n<P>확실한 답변후에 섭취하도록은 하겠습니다만, 센터가 늘 바빠서 일부러 인터넷질의를 하는대&nbsp; 몇번씩 해야 하니 참 답답합니다. 제가 문의한 담당직원들의 성함은 거론하진 않겠습니다만, 확실한 답변을 못주실거면 원장님께 확실히 한번 더여쭤보고 답변주시기바랍니다.그리고 제가 누구인지 아실텐데, 만약 상황버섯이 (사실은&nbsp; 질의후 섭취라는 표기가 없는것이지만) 단독음용안된다면 어떤방법으로 음용 &nbsp;해야한다는것을 알려주시는게 이치에 맞지 않나요?</P>','N','Y',6404,125,0,0,0,'N','N',173,'2014-03-04 21:52:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',173,''),(126,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*5EE58B2ADD5A63AF61F','[RE] 답변에 대한 재질의','ebmcenter@hanmail.net','<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">안녕하세요.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">답변이 부족하셨군요. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">확인해보니 상황버섯에 ** 표시가 안되어 있었습니다. 이것은 곧바로 시정하겠습니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">그러므로 말씀드린대로 상황버섯은 쇠고기타입의 음인분들이 드실 수 있는 것이며, </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">달이고자 하실 때에는 표고버섯과 함께 넣어 달여 드셔야 합니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">그 비율은 각 개인의 건강 상태가&nbsp;달라지기에 드시기 전에 반드시 담당영양사와 상의 후 음용하시는게 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">좋구요.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">현재 상황버섯 달인물 섭취 계획이 있으시다면 담당영양사와 꼭 상의하시기 바랍니다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">부족한 점이 있더라고 양해해 주시기를 바라며, 바로바로 시정하여 더욱 발전하는 이비엠이 되도록 하겠습니다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">감사합니다. </span><br><br><br><p><br></p>','Y','Y',7555,126,0,0,0,'N','N',174,'2014-03-06 09:43:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',174,'AAA'),(127,NULL,'qna','오수진',NULL,'ohssiko','*ED5051CB6EAE50BD1B2','예약 문의','ohssiko@nate.com','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>현재 대장암 3기 판정을 받고 항암 치료를 앞두고 있는 오수진이라고합니다.</P>\r\n<P>나이는 만 32세 이구요, </P>\r\n<P>서울대 도서관에 근무하고 있는데 워낙 저희 도서관에 입소문이 많이 퍼져서 많이들 다녀가셨다고 들었어요. </P>\r\n<P>특히&nbsp;류운주 실장님께서 권유해주셔서 가보고싶네요.</P>\r\n<P>제가 내일(28일) 병원을 갈 예정인데, 방문 가능할지 궁금합니다.</P>\r\n<P>내일 오전에 연락 주시면 좋을 것 같습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5468,127,0,0,0,'N','N',155,'2014-01-28 00:02:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',155,''),(128,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*7C392E00CE37BA26E98','[RE] 예약상당','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 이동란님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">현재 저희 경주 지부에서도 초기 상담부터 가능합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">경주 지부 전화번호는 054-777-5018번이오니, 미리 예약하셔서 자세한 상담 받으시면 되실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 다시 문의해주셔도 되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','N','Y',5468,128,0,0,0,'N','N',149,'2013-12-09 14:12:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',149,'AAA'),(129,NULL,'qna','고호정',NULL,'wjdghrh','*6FFA67E46FD6A791F13','만성신부전4기','wjdghrh@naver.com','<P>37세 남자 만성신부전 4기입니다. 병을 안지는 한달정도 된듯합니다.</P>\r\n<P>약물치료와 식이요법을 시작했습니다.</P>\r\n<P>떠도는 민간요법을 믿고 병원치료를 그만두는 것은 위험한 일이고. </P>\r\n<P>혹시 병원치료를 받으며 만성신부전에 희망적인 무언가를 이곳에서 얻을 수 있나해서 문의 드립니다.</P>\r\n<P>그렇다면 예약도 하고 싶은데요....</P>','N','Y',5477,129,0,0,0,'N','N',146,'2013-12-05 11:46:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',146,''),(130,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6FFA67E46FD6A791F13','[RE] 만성신부전4기','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 고호정님.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">만성신부전으로 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 호전된 신장질환자분들의 사례가 많으니 오시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 예약도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>','N','Y',5473,130,0,0,0,'N','N',147,'2013-12-06 09:55:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',147,'AAA'),(131,NULL,'qna','이동란',NULL,'annyjanlee','*7C392E00CE37BA26E98','예약상당','annyjan@korea.com','<P>안녕하세요? 귀사의 회원인 친구의 소개로 체질검사와진단을 받아보고싶습니다.</P>\r\n<P>집이 대구인관계로 12월19일 오후시간 첫타임(점심시간이 몇시인지 모르겠으나 점심시간후 처음진료시간)으로 검사를 하고 싶은대 가능한지요? 1차와 2차 진료가 있던대 혹시 19일 검사후 다음날도 진료가 필요한지요? 필요하다면 20일 은 오전시간대로 예약을 하고 싶습니다.</P>\r\n<P>그리고 경주에 분원이 있다는 얘기를 들었는데 현재 진료 중인지. 그렇다면 초기 검사도 경주에서 해도 무방한지도 알고싶습니다. 만약 아직 오픈 하지 않았다면 향후에는 경주쪽을 이용해도 되는건지도 알려주시면 감사하겠습니다. 이동란 전화번호 010 3131 1300 입니다 ,.회신은 메일이나 문자로 도 가능하니 편하신대로 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5471,131,0,0,0,'N','N',148,'2013-12-06 15:22:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',148,''),(132,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3F6AC54E41BAC74DDCE','[RE] 몇년전에 다니다가 거리가 멀어서 못갔었어요...','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 정윤서님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">손가락과 무릎 관절 통증때문에 문의해주셨군요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 섭생을 시작하셔서 내 몸안의 독소를 제거하여 통증을 가라앉혀야 합</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 오늘부터라도 내 타입에 맞는 음식으로 식사해주시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 정윤서님의 타입을 알아야 상담이 가능하므로 내일 연락드려 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','Y','Y',20868,132,0,0,0,'N','N',139,'2013-10-10 20:30:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',139,'AAA'),(133,NULL,'qna','문옥순',NULL,'moon5853','*C81B63390F6804A51CD','사전예약 부탁드립니다.','moon5853@korea.kr','<P>경북 안동시청에 근무하는 직원입니다.</P>\r\n<P>지난 5월에 허봉수 원장님 강의를 듣고 섭생을 할려고 생각했었는데, 이번에 기회가 되어서요.</P>\r\n<P>서울 교육 하루 가게 되었어요. 그래서 오전에 이비엠섭생센터에서 필요한 검사와 상담을 </P>\r\n<P>받고 싶어서 부탁드립니다. 도착시간은 오전9시면 가능하구요. 12시까지는 검사와 상담이</P>\r\n<P>종료되었으면 합니다. 서울에 다시 올라가기 어려우니 당일에 필요한 것은 원장님 상담까지</P>\r\n<P>다 받았으면 합니다. 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;ㅇ 예약일자 : 2013. 10. 24.(목) 09:00~12:00</P>\r\n<P>&nbsp;ㅇ 요청사항 : 당일 필요한 검사와 상담을 끝마쳤으면 함.</P>\r\n<P>항상 건강하시고 즐거운 나날 되시기 바랍니다. 연락 기다립니다. 수고하세요..</P>','Y','Y',19984,133,0,0,0,'N','N',140,'2013-10-11 16:12:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',140,''),(134,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*813F8D3B76571136C23','[RE] 사전예약 부탁드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담예약 때문에 문의해 주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 10월 24일(목)은 원장님께서 이번에 오픈한 저희 EBM 섭생영양센터 경주점에 가시는 날</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">이므로 예비상담(검사)는 가능하나 원장님 상담은 어려우실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">혹시 가능하신 다른 날은 없으신지요~?</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 연락주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',20047,134,0,0,0,'N','N',141,'2013-10-11 19:31:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',141,'AAA'),(135,NULL,'qna','고채영',NULL,'vicky1215','*4E0C8AB0ED72234993D','예약을 원합니다.^^','vicky1215@naver.com','<P>저희 엄마 아빠 예약을 해드리고 싶습니다.</P>\r\n<P>저희는 화성시 동탄에 거주 하고 있습니다.</P>\r\n<P>제가 서울에서 직장생활을 해서 부모님을 모시고 가려면 토요일이 가장 좋을 것 같아서요..</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>원하는 요일은 토요일 10/26일을 원하구 있구요.. 시간은 어느 때고 괜찮습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그날 검사 및 상담을 모두 끝마쳤으면 합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>특히 저희 엄마 께서는 현재 직장암 3기로 항암 치료 6회차 중이십니다.</P>\r\n<P>어떤 자료가 필요한지 답장 혹은 연락 주세요,.</P>','N','Y',5471,135,0,0,0,'N','N',142,'2013-10-17 10:44:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',142,''),(136,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*4E0C8AB0ED72234993D','[RE] 예약을 원합니다.^^','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 10월 26일(토)은 예약이 모두 차 상담받기 어려우실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 11월 2일(토)에는 허봉수 원장님께서 저희 일본 오키나와 센터에 가시는 날이라 원장님 상담이 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">불가능하기때문에 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">검사와 상담을 모두 당일에 완료하시려면 11월 9일(토)에 가능할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">오실 때에는 1년 이내의 혈액검사지와 질환으로 복용 중이신 약이 있다면 약 처방전 가지고 오시면 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','N','Y',5468,136,0,0,0,'N','N',143,'2013-10-18 10:22:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',143,'AAA'),(137,NULL,'qna','YAMADA TAKAKO',NULL,'ragoyan','*9432E25A4FBF4F5F215','예약변경 부탁','ragoyan@naver.com','안녕하세요, 15일에 예약된 인천의 야마다는데요요...사연이 생겨서 그날은 어렵게되서요,가능하면 12일이나 14일일중 가능하실 시간을 알려주시면 감사해요^','Y','Y',20471,137,0,0,0,'N','N',144,'2013-11-11 21:08:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',144,''),(138,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*CE6393EB774D77676CC','[RE] 예약변경 부탁','ebmcenter@hanmail.net','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">안녕하세요. YAMADA TAKAKO님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">오늘(12일)은 저희 대체의학 팀장님께서 휴무시라 14일에 예약을 도와드려야 할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">그럼 전화드려 자세한 상담 예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','Y','Y',20494,138,0,0,0,'N','N',145,'2013-11-12 10:41:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',145,'AAA'),(139,NULL,'qna','김수련',NULL,'joy787','*11F9A27EA25C964BF3D','마태차와 루이보스티차는 어느 체질에 맞는 것인가요?','joy787@daum.net','<p>집에 선물이 들어왔는데 궁금합니다&nbsp;</p><p>참고는 저는 양체질</p><p>어머님은 음체질입니다&nbsp;</p>','Y','Y',25478,139,0,0,1,'N','N',109,'2013-04-03 04:31:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',109,''),(140,NULL,'qna','김진술',NULL,'chirim47','*61A1AEB1789693EE10A','역류성 식도염및 후두염으로 ','chirim@naver.com','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P class=AB-view>\r\n<P>역류성 식도염및 후두염으로 장기간 고생하고 있습니다.</P>\r\n<P>양방의학으로는 완치가 안되는데요</P>\r\n<P>음식으로 조절이 되는지요,</P>\r\n<P>지료비는 어떻게 되는지 궁금합니다</P>\r\n<P></P></DIV>','Y','Y',22257,140,0,0,0,'N','N',113,'2013-04-23 11:14:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',113,''),(141,NULL,'qna','방태균',NULL,'karuna77','*F20DD2F7CFF24F29219','민들레에 관한 궁금증?','karuna77@naver.com','<p>통합의학센타에서 체질검사를 했습니다. </p><p>체질은 M03SCM 입니다. 설명에 따르면 음체질인데 녹즙에는 민들레와 당근, 감자를 갈아 먹으라고 나오네요. 한의학에서는 민들레가 찬음식으로 분류가 되는데, 음체질인 저에게 민들레가 잘 맞는다는 것이 이해가 잘 안되네요?</p><p>궁금해서 질문드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 녹즙을 해서 먹을때 뿌리와 꽃은 어떻게 하나요?&nbsp; 다같이 짜서 먹는것이 좋나요? 아님 줄기 부분만 따로 짜서 먹어야 하나요?</p>','Y','Y',21463,141,0,0,0,'N','N',112,'2013-04-22 08:54:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',112,''),(142,NULL,'qna','김규애',NULL,'sunheart77','*D49B45D3171FD26082A','식품음양구분','sunyakim@hanmail.net','<P>식품음양구분이 궁금할 때마다 어떻게 해야 하나요?</P>\r\n<P>예전 호뮤ㅔ이지에는 식품음양구분 코너가 있어 편리했는데</P>\r\n<P>이번 홈 페이지엔 둘러봐도 보이지 않네요.</P>\r\n<P>식품 음양구분 부탁합니다.</P>\r\n<P>쇠비름, 엉겅퀴, 앵두, 버찌(벚나무 열매), 가죽나물 ???</P>','Y','Y',20888,142,0,0,1,'N','N',114,'2013-05-16 06:33:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',114,''),(143,NULL,'qna','최석화',NULL,'dtcsh2000','*D07F14C808CC613CB9C','프로 폴리스 이용도 되는 체질인가요','dtcsh@hanmail.net','<P>예전에 검사를 하였는데</P>\r\n<P>프로폴리스 관한 사항이 없어서 제 체질에 사용하여도 되나요?</P>','N','Y',5471,143,0,0,1,'N','N',115,'2013-06-11 16:31:04',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',115,''),(144,NULL,'qna','용여진',NULL,'dydduwls','*EE88B117E7CC9E56EE4','검사 예약합니다','dydduwls@naver.com','<P>5월2일 목요일에 두명 예약합니다 </P>\r\n<P>한명씩하는건가요 아니면 두명이 같이가서 검사도 같은시간에 </P>\r\n<P>끝나나요?</P>\r\n<P>우선 오전시간 10시에 한명 11시한명 으로 예약합니다^^</P>','N','Y',5468,144,0,0,0,'N','N',1,'2013-04-29 19:16:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',116,''),(145,NULL,'qna','노승미',NULL,'noloves2','*4C3A3068731FBE78253','예약','noloves2@naver.com','<P>체질 검사 예약하려고 하는데요~</P>\r\n<P>평일엔 6시까지밖에 운영 안한다고 해서 시간 안 되고</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>토요일만 시간이 가능한데, 토요일 5~6시 사이에 하려고 하는데</P>\r\n<P>가능한가요?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>50%할인 받으려면 이번달 안에 해야하죠?</P>','N','Y',5466,145,0,0,0,'N','N',2,'2013-05-21 08:49:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',117,''),(146,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6A50FB486A39BD2FF24','[RE] 상담 예약 문의합니다.','ebmcenter@hanmail.net','허순연님, EBM 섭생센터 영양팀입니다.<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\"><p>먼저 저희 센터 홈페이지를 찾아주셔서 감사합니다.</p><p>예약관련 전화드렸으나 부재시네요^^</p><p><strong>1588-5018</strong>로 전화주시면&nbsp;예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>전화부탁드립니다.</p><p>감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p></div><p>안녕하세요.<br></p><p>회사 이사님 (최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.</p><p>상담을 받아보고 싶은데요.</p><p>그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.</p><p>안내 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p>','N','Y',5466,146,0,0,0,'N','N',216,'2014-08-22 09:04:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',216,'AAA'),(147,NULL,'qna','김혜란',NULL,'sylvan83','*3A0A4ACA9E6C8BEEF59','예약 문의드립니다.','abstersion@hanmail.net','<P>안녕하세요~</P>\r\n<P>예전에 검사받고 섭생 실천하고 했었는데 </P>\r\n<P>결혼해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데</P>\r\n<P>9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나요?</P>\r\n<P>예전에 직계할인이 있었던거 같은데 답변 부탁드려요~</P>','N','Y',5471,147,0,0,0,'N','N',217,'2014-08-27 14:57:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',217,''),(148,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3A0A4ACA9E6C8BEEF59','[RE] 예약 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<P>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</P>\r\n<P>전화로 설명을 드리려 했으나 부재중이라 글 남깁니다. </P>\r\n<P>직계가족은 검사비가 2만원 할인 적용이 되며, </P>\r\n<P>원장님 특진상담은 30만원(할인 28만원), 일반상담은 20만원(할인 18만원)입니다.</P>\r\n<P>토요일은 오전진료만 보며,&nbsp;상담인원이 많아 상담 시간이 지연이 될수 있으므로 </P>\r\n<P>가능하면 평일로 예약 하시면 좋습니다^^</P>\r\n<P>예약잡아드리려 하니 1588-5018로 전화주시면 도와드리겠습니다.</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P><BR>=========== 원래글 ============<BR></P>\r\n<P>안녕하세요~</P>\r\n<P>예전에 검사받고 섭생 실천하고 했었는데 </P>\r\n<P>결혼해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데</P>\r\n<P>9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나요?</P>\r\n<P>예전에 직계할인이 있었던거 같은데 답변 부탁드려요~</P>','N','Y',5471,148,0,0,0,'N','N',218,'2014-08-28 15:15:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',218,'AAA'),(149,NULL,'qna','류정록',NULL,'ryu3008','*229155999957C89D00F','수세미 type','ryu3008@naver.com','<p>수세미 type은 무엇인가요.</p>\r\n<p>그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요</p>','N','Y',5953,149,0,0,0,'N','N',219,'2014-09-15 19:12:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',219,''),(150,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*512EEDB0DB2A26F1768','[RE] 수세미 type','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>수세미는 S타입이 드시는 식품입니다.</p><p>수세미를 말려서 차로 많이 드신 편 입니다.</p><p>S타입 분들이 드시면, 변비예방 및 비염, 천식에 도움을 주는 식품입니다. </p><p><br></p><p>감사합니다.^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>수세미 type은 무엇인가요.</p>\r\n<p>그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요</p>','N','Y',5863,150,0,0,0,'N','N',220,'2014-09-16 09:46:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',220,'AAA'),(151,NULL,'qna','김수정',NULL,'dhqkdiz','*71C3389DE20705AE085','예약 문의','dhqkdiz@naver.com','<p>제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요</p><p>체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,</p><p>경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^</p><p><br></p>','N','Y',5475,151,0,0,0,'N','N',221,'2014-09-17 07:17:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',221,''),(152,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*71C3389DE20705AE085','[RE] 예약 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>김수정님, 안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>저희 홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다^^</p><p><br></p><p>경주점의 예약상황에 따라 진행해드려야 하므로</p><p><strong>054-777-5018</strong>로 전화주시면, </p><p>가능하신 시간으로 예약을 잡아드리고, 과정을 안내해드리겠습니다.</p><p>원장님은 매주 목요일 마다 경주점에서 진료를 보십니다.</p><p><br></p><p>감사합니다. 좋은하루&nbsp;되세요 ^^&nbsp;<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요</p><p>체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,</p><p>경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^</p><p><br></p>','N','Y',5475,152,0,0,2,'N','N',222,'2014-09-17 09:04:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',222,'AAA'),(153,NULL,'qna','김하정',NULL,'ysdaisy','*12D8602BBB24AD3ADFD','문의입니다','0127khj@daum.net','<p>신선초에 대한 문의입니다.</p><p>제가 5년전에 허봉수 박사님의 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로 양체질에 맞다고 배웠습니다.</p><p>근데 오늘 식품음양구분 페이지를 보니까 신선초가 M체질에 맞는 식품으로 적혀있습니다.</p><p>잘못 적혀있는건가요, 아니면 신선초의 성질을 다시 밝혀내신건가요?</p><p>저는 참고로 음체질이라서 &nbsp;음체질을 위한 식품분류표에 나온 식품을 먹었을 때 소화도 잘 되고 살도 빠지더라구요.</p><p>녹즙을 앞으로 많이 먹으려고 하는데 ..신선초는 과연 음체질인을 위한 채소인가요?</p><p>아니면 양체질인을 위한 채소인가요?</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5511,153,0,0,0,'N','N',223,'2014-09-29 01:44:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',223,''),(154,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*12D8602BBB24AD3ADFD','[RE] 문의입니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>김하정님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>신선초는 예전에는 S타입(양)에 맞는 식품이라 정의 해 드렸는데,</p><p>실험을 다시 거친 결과 M타입(음) 분들이 드시기에 좋은 식품으로 처방이 정정되었습니다.</p><p>따라서, 김하정님께서 M타입이시라면 신선초를 드셔도 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>녹즙은 한가지보다 세가지 정도를 혼합하여 즙을 짜서 드시는 것을 권해드리므로,</p><p>문안하게는 당근, 감자, 샐러리(또는 신선초, 미나리, 브로콜리..) 등으로 많이 드시지만</p><p>현재 나의 어떤 불편한 증상을 해소하기 위해 드시는 것이라면 간단하게라도 재상담 이 후</p><p>새로 처방받은 식품들로 즙을 짜서 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p>좋은 한 주 되시길 바랍니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>신선초에 대한 문의입니다.</p><p>제가 5년전에 허봉수 박사님의 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로 양체질에 맞다고 배웠습니다.</p><p>근데 오늘 식품음양구분 페이지를 보니까 신선초가 M체질에 맞는 식품으로 적혀있습니다.</p><p>잘못 적혀있는건가요, 아니면 신선초의 성질을 다시 밝혀내신건가요?</p><p>저는 참고로 음체질이라서 &nbsp;음체질을 위한 식품분류표에 나온 식품을 먹었을 때 소화도 잘 되고 살도 빠지더라구요.</p><p>녹즙을 앞으로 많이 먹으려고 하는데 ..신선초는 과연 음체질인을 위한 채소인가요?</p><p>아니면 양체질인을 위한 채소인가요?</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5468,154,0,0,0,'N','N',224,'2014-09-29 10:22:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',224,'AAA'),(155,NULL,'qna','남진주',NULL,'iconvera','*BAD2D65E349BC11073C','결과지  ','flyhigh2339@naver.com','<p>안녕하세요?</p>\r\n<p>제가 지난 토요일에 뵙기로 하고선 또 일이 터져서 못갔습니다.</p>\r\n<p>정말 죄송합니다.</p>\r\n<p>제 이름은 남진주라고하고, 경주에서 지난 추석 연휴 전에 검사를 받고 결과지를 서울에서 받고 상담받기로 했는데 시간이 여의치 못해서 계속 미루게됐어요</p>\r\n<p>내일 제가 휴가를 냈는데 가능하다면 내원하고싶습니다.</p>\r\n<p>오전 11시정도면 적당할 것 같습니다.</p>\r\n<p>연락 주세요</p>\r\n<p>010-2059-8479입니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','N','Y',5468,155,0,0,0,'N','N',225,'2014-09-30 08:28:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',225,''),(156,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*BAD2D65E349BC11073C','[RE] 결과지  ','ebmcenter@hanmail.net','<p>전화드려서 예약 도와드렸습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?</p>\r\n<p>제가 지난 토요일에 뵙기로 하고선 또 일이 터져서 못갔습니다.</p>\r\n<p>정말 죄송합니다.</p>\r\n<p>제 이름은 남진주라고하고, 경주에서 지난 추석 연휴 전에 검사를 받고 결과지를 서울에서 받고 상담받기로 했는데 시간이 여의치 못해서 계속 미루게됐어요</p>\r\n<p>내일 제가 휴가를 냈는데 가능하다면 내원하고싶습니다.</p>\r\n<p>오전 11시정도면 적당할 것 같습니다.</p>\r\n<p>연락 주세요</p>\r\n<p>010-2059-8479입니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','N','Y',5468,156,0,0,0,'N','N',226,'2014-09-30 10:04:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',226,'AAA'),(157,NULL,'qna','전보경',NULL,'jbk0225','*34E68AD68F0A08CFFD3','예약하고싶습니다 ','jbk5220@naver.com','<p>예약자 : 전보경 </p><p>어제전화로 예약 했습니다..</p><p>예약금이 있다고 해서 메일로 \"&nbsp;계좌번호 \"&nbsp;받기로 했는데</p><p>아무런 연락이 없어서, 기다리다가. 글 올립니다.....</p><p>010 5516 2339 로 문자 남겨주십시오.</p><p>\"입금할 금액\" 과 \"계좌 \"&nbsp;넣어주세요.</p><p>그리고 29일로 예약을 잡았는데 28일이나 29일 둘중에 해야할 것 같아서</p><p>미리 말씀 드립니다.&nbsp; 당장 정하지 못하는점 양해 바랍니다.</p><p>휴대폰이 고장나서, 010 5516 2339 는 제 어머니 번호입니다</p><p>이쪽으로 연락주시면 되겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5474,157,0,0,0,'N','N',227,'2014-10-09 14:12:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',227,''),(158,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*34E68AD68F0A08CFFD3','[RE] 예약하고싶습니다 ','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요 전보경님, 이비엠센터입니다.</p><p>문자를 못 받으셨다니 착오가 있었던 것 같습니다. 죄송합니다.</p><p>010-5516-2339 로 전화드린 후 계좌 및 예약금 안내 다시 드리겠습니다.</p><p>그리고 28일로 예약 변경이 필요하시면 미리 전화 부탁드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약자 : 전보경 </p><p>어제전화로 예약 했습니다..</p><p>예약금이 있다고 해서 메일로 \"&nbsp;계좌번호 \"&nbsp;받기로 했는데</p><p>아무런 연락이 없어서, 기다리다가. 글 올립니다.....</p><p>010 5516 2339 로 문자 남겨주십시오.</p><p>\"입금할 금액\" 과 \"계좌 \"&nbsp;넣어주세요.</p><p>그리고 29일로 예약을 잡았는데 28일이나 29일 둘중에 해야할 것 같아서</p><p>미리 말씀 드립니다.&nbsp; 당장 정하지 못하는점 양해 바랍니다.</p><p>휴대폰이 고장나서, 010 5516 2339 는 제 어머니 번호입니다</p><p>이쪽으로 연락주시면 되겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5467,158,0,0,0,'N','N',228,'2014-10-10 09:29:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',228,'AAA'),(159,NULL,'qna','유영아',NULL,'9988234','*47D38CF068BF04C84E5','미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','0112120769@nate.com','<p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','N','Y',5553,159,0,0,2,'N','N',230,'2014-10-14 21:17:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',230,''),(160,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6CC2450EBD3502E131C','[RE] 미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하십니까. 이비엠센터 입니다.</p><p>외국에 계시는 분들도 진행 가능 하십니다. </p><p>자세한 안내는 담당 영양사가 개인적으로 이메일을 드릴까 합니다. </p><p>위에 적힌 nate 메일로 드리면 되는지요?</p><p>답변 주시면 바로 진행 해 드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','Y','Y',6679,160,0,0,0,'N','N',231,'2014-10-15 10:00:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',231,'AAA'),(161,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*47D38CF068BF04C84E5','[RE] 미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','ebmcenter@hanmail.net','<p>&nbsp;</p><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>좋은 의견 감사드립니다. 한국 본원에서는 영문, 일본어, 중국어로 진행이 가능합니다만</p><p>홈페이지는 아직 보완 되지 못한 상황입니다. </p><p>필요하신 부분은 담당 선생님이 위의 핸드폰 번호로 전화 드린 후, 메일로 보내드리겠습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','N','Y',5477,161,0,0,0,'N','N',232,'2014-10-16 09:10:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',232,'AAB'),(162,NULL,'qna','정다겸',NULL,'weekyday','*CE6FC972DB949A92C38','보조약품문의','weekyday@nate.com','<P>안녕하세요,</P>\r\n<P>M타입 판정을 받았었는데요</P>\r\n<P>유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스</P>\r\n<P>원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티스, 결정셀룰로오스</P>','N','Y',5468,162,0,0,0,'N','N',234,'2014-11-05 13:54:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',234,''),(163,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*CE6FC972DB949A92C38','[RE] 보조약품문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드렸습니다.</p><p>감가조심하세요. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요,</p>\r\n<p>M타입 판정을 받았었는데요</p>\r\n<p>유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스</p>\r\n<p>원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티스, 결정셀룰로오스</p>','N','Y',5467,163,0,0,0,'N','N',235,'2014-11-05 14:23:56',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',235,'AAA'),(164,NULL,'qna','이태수',NULL,'goodmann17','*42D456C4BB5BBC8834D','이런 병도 치유 되나요','tslee2@dsme.co.kr','<p>안녕 하십니까 섭생에 관심이 많습니다.</p><p>집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.</p><p>\"제가 올해초 파킨슨 증후군\" 진단을 받았습니다.</p><p>이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나요.</p>','N','Y',5471,164,0,0,0,'N','N',236,'2014-11-06 17:50:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',236,''),(165,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*42D456C4BB5BBC8834D','[RE] 이런 병도 치유 되나요','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드리고 경주지부 번호 문자 드렸습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕 하십니까 섭생에 관심이 많습니다.</p><p>집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.</p><p>\"제가 올해초 파킨슨 증후군\" 진단을 받았습니다.</p><p>이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나요.</p>','N','Y',5470,165,0,0,0,'N','N',237,'2014-11-07 09:55:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',237,'AAA'),(166,NULL,'qna','안나겸',NULL,'ankjjang','*839B63C54BD174F72C0','예약문의드립니다','yuminjjang2@naver.com','<p>예약문의및 &nbsp;이것저것 문의드립니다</p><p>예약은 저희가 원하는날 아무때나가능한건가요?</p><p>다음주 오전중 예약을하고싶은데요~원하는날짜지정가능하다면 전화로</p><p>예약드리고싶네요.</p><p> 저희는 대전에서 &nbsp;서울까지 가는거라 진료시간도 무척중요한데요~</p><p> 진료시간은 몇시부터 몇시까지인지, 점심시간은 언제인지 궁금합니다.</p><p>혹시 휴무일도 있는지 궁금하네요</p><p>그리고 체질검사를하게되면 당일에 결과가나온다고 들었는데</p><p> 검사와 진료, 상담까지 &nbsp;대략 어느정도의 시간이소요되는지도 궁금합니다.(대중교통 이용하는지라 예매시 필요하니 꼭 답변부탁드려요)</p><p>예약하게된다면 두명 예약할텐데 &nbsp;같은시간에 예약이 가능할까요?</p><p>빠른답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5466,166,0,0,0,'N','N',238,'2014-11-17 21:31:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',238,''),(167,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*839B63C54BD174F72C0','[RE] 예약문의드립니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화 답변 드리고, 예약 해 드렸습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터 드림<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약문의및 &nbsp;이것저것 문의드립니다</p><p>예약은 저희가 원하는날 아무때나가능한건가요?</p><p>다음주 오전중 예약을하고싶은데요~원하는날짜지정가능하다면 전화로</p><p>예약드리고싶네요.</p><p> 저희는 대전에서 &nbsp;서울까지 가는거라 진료시간도 무척중요한데요~</p><p> 진료시간은 몇시부터 몇시까지인지, 점심시간은 언제인지 궁금합니다.</p><p>혹시 휴무일도 있는지 궁금하네요</p><p>그리고 체질검사를하게되면 당일에 결과가나온다고 들었는데</p><p> 검사와 진료, 상담까지 &nbsp;대략 어느정도의 시간이소요되는지도 궁금합니다.(대중교통 이용하는지라 예매시 필요하니 꼭 답변부탁드려요)</p><p>예약하게된다면 두명 예약할텐데 &nbsp;같은시간에 예약이 가능할까요?</p><p>빠른답변 부탁드립니다.</p>','N','Y',5466,167,0,0,0,'N','N',239,'2014-11-18 10:00:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',239,'AAA'),(168,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*62274B434C95E553E26','문의드립니다.','sage0816@naver.com','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</P>\r\n<P>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</P>\r\n<P>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</P>\r\n<P>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </P>\r\n<P>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</P>\r\n<P>라는 내용이 나오네요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</P>\r\n<P>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</P>\r\n<P>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</P>\r\n<P>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;</P>','N','Y',5479,168,0,0,0,'N','N',240,'2014-11-22 01:31:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',240,''),(169,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*62274B434C95E553E26','[RE] 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>섭생에 대해 많은 관심 가져주시고, 실천 열심히 해 주셔서 감사드립니다.</p><p>문의하신 부분에 대해서는 조금 더 정확한 답변을 드리기 위해</p><p>원장님과 상의 후 답변&nbsp;드리겠습니다. 답변 후 안내 차 전화나 문자 드리겠습니다.</p><p>좋은 주말 되시길 바랍니다. 감사합니다.<br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br>===========  원래글   ============<br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</p>\r\n<p>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</p>\r\n<p>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</p>\r\n<p>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </p>\r\n<p>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</p>\r\n<p>라는 내용이 나오네요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</p>\r\n<p>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</p>\r\n<p>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</p>\r\n<p>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;</p>','N','Y',5474,169,0,0,0,'N','N',241,'2014-11-22 12:49:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',241,'AAA'),(170,NULL,'qna','배영주',NULL,'zue0823','*9BF6034881EFCAB92A5','경주-섭생상담 예약(허봉수 원장님 특진)문의','zue0823@naver.com','<P>거제에서 가는거라....</P>\r\n<P>오전일찍검사하고 당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....</P>\r\n<P>허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 결과까지 다가능한지....문의드립니다~</P>','N','Y',5468,170,0,0,0,'N','N',242,'2014-11-24 12:02:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',242,''),(171,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*9BF6034881EFCAB92A5','[RE] 경주-섭생상담 예약(허봉수 원장님 특진)문의','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>예약관련하여 경부지부 직원분(054-741-5018)이 직접 전화 드릴 예정입니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터 드림</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>거제에서 가는거라....</p>\r\n<p>오전일찍검사하고 당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....</p>\r\n<p>허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 결과까지 다가능한지....문의드립니다~</p>','N','Y',5466,171,0,0,0,'N','N',243,'2014-11-24 14:15:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',243,'AAA'),(172,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*62274B434C95E553E26','[RE] 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 브로콜리는 일단 잎의 형태 특성상 잎이 작으면서 주로 11월~3,4월정도로</p><p>따뜻한 기후보다는 찬 기후에서 잘 자라는 특성이 있습니다. </p><p>모든 동식물을 분류시에 \'과\'가 동일하다고 하여 물론 공통적으로 분류 될 확률은 높으나,</p><p>모두 한 가지로 분류가 되는 것은 아니며, 식물의 생육환경(햇빛, 수분, 건조도의 조건 등)에 따라 </p><p>예외적인 특성이 있다고 이해하시면 될 것 같습니다. </p><p>문의글 올려 주셔서 감사드리며, 꾸준한 실천으로 더 건강해지길 바랍니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</p>\r\n<p>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</p>\r\n<p>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</p>\r\n<p>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </p>\r\n<p>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</p>\r\n<p>라는 내용이 나오네요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</p>\r\n<p>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</p>\r\n<p>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</p>\r\n<p>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;</p>','N','Y',5470,172,0,0,0,'N','N',244,'2014-11-24 16:34:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',244,'AAB'),(173,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*8F239773BE21B1DAE94','가격 문의 드립니다.','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요!</p><p>제품 할인 판매 이번주 까지 라고 하셨던가요?</p><p>저는 M타입 현재 세돌 지난 아이는 S타입이고요</p><p>예전에 방문하여 아이에게 맞는 S타입 제품을 어려서 아직 못 먹을것 같으면서도 가지고 있으면 아이가 조금 이라도 컨디션이 불편하거나 아플때 언제라도 먹이고픈 마음에 &nbsp;아빠에게 상의없이 카드로 결제하고&nbsp;그날로 카드 당신이 자르라며 카드와 가위를 건네 받은 적이 있습니다.&nbsp;</p><p>제 행동에 후회가 되어 그 자리에서 잘라 버렸구요..</p><p>그때부터 식비하라며 일주일에 3만원씩 받다가 만원 더쥐서 4만원씩 받고 있습니다.</p><p>그리고 아이에게 현재 두개 제품 개봉해서 한번 시도하여 먹여본 후로 실패하고 의욕이 상실되어 안먹이고 있구요;</p><p>같은 타입 였으면... 나한테 맞는걸 샀더라면 저라도 진작 먹었을텐데 라며 후회 하면서요...</p><p>이번 기회에 신랑에게 사달라고 애기라도 꺼내 볼수 있을듯 합니다.</p><p> ebm에서 판매하시는 제품 할인 되는</p><p> M타입 전 품목과&nbsp;</p><p>품목별 원래가격</p><p>할인가격&nbsp;</p><p>M타입! 제품 할인되는 총 합계 금액</p><p>을 알려 주시면&nbsp;</p><p>구입을 할수 있을지 없을지 말이라도 꺼내보고 &nbsp;결정하는데 도움 될 듯 합니다.</p><p>감사합니다.</p><p>전화로 답 안주셔도 되구요 문자나 게시판에 답 주시면 좋겠습니다.</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5487,173,0,0,0,'N','N',245,'2014-11-27 13:53:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',245,''),(174,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*8F239773BE21B1DAE94','[RE] 가격 문의 드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>과거에 그런 슬픈 경험이 있으셨군요.. </p><p>할인은 이번주 토요일 오전까지로 이번 기회에 저렴하게 구입하실 수 있을 것 같습니다.^^</p><p>&nbsp;</p><p>현재 15% 이벤트 중인 M타입 관련 항목 안내 드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>면역력안정) 바이오셀 1BOX : 250,000 -&gt; 212,500</p><p><span style=\"color: rgb(255, 255, 255);\">면역력안정) </span>바이오셀 2BOX : 495,000 -&gt; 420,750</p><p>식사대용식 ) 약선효소식 110,000 -&gt; 93,500</p><p>천연칼슘제) 본케어 : 80,000 -&gt; 68,000</p><p>갱년기, 호르몬안정) 뷰렌 : 80,000 -&gt; 68,000</p><p>체지방배출, 숙변제거) 비움 : 50,000 -&gt; 42,500</p><p>달인물대용, 신진대사촉진) 하모니티 : 45,000 -&gt;38,250</p><p>&nbsp;</p><p>필요 시 전화주시면 주문 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요!</p><p>제품 할인 판매 이번주 까지 라고 하셨던가요?</p><p>저는 M타입 현재 세돌 지난 아이는 S타입이고요</p><p>예전에 방문하여 아이에게 맞는 S타입 제품을 어려서 아직 못 먹을것 같으면서도 가지고 있으면 아이가 조금 이라도 컨디션이 불편하거나 아플때 언제라도 먹이고픈 마음에 &nbsp;아빠에게 상의없이 카드로 결제하고&nbsp;그날로 카드 당신이 자르라며 카드와 가위를 건네 받은 적이 있습니다.&nbsp;</p><p>제 행동에 후회가 되어 그 자리에서 잘라 버렸구요..</p><p>그때부터 식비하라며 일주일에 3만원씩 받다가 만원 더쥐서 4만원씩 받고 있습니다.</p><p>그리고 아이에게 현재 두개 제품 개봉해서 한번 시도하여 먹여본 후로 실패하고 의욕이 상실되어 안먹이고 있구요;</p><p>같은 타입 였으면... 나한테 맞는걸 샀더라면 저라도 진작 먹었을텐데 라며 후회 하면서요...</p><p>이번 기회에 신랑에게 사달라고 애기라도 꺼내 볼수 있을듯 합니다.</p><p> ebm에서 판매하시는 제품 할인 되는</p><p> M타입 전 품목과&nbsp;</p><p>품목별 원래가격</p><p>할인가격&nbsp;</p><p>M타입! 제품 할인되는 총 합계 금액</p><p>을 알려 주시면&nbsp;</p><p>구입을 할수 있을지 없을지 말이라도 꺼내보고 &nbsp;결정하는데 도움 될 듯 합니다.</p><p>감사합니다.</p><p>전화로 답 안주셔도 되구요 문자나 게시판에 답 주시면 좋겠습니다.</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5468,174,0,0,0,'N','N',246,'2014-11-28 10:11:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',246,'AAA'),(175,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C997A93F78E297464CB','[RE] 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>주영희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의 글 감사드립니다. 오늘 내로 전화로 답변 드리겠습니다. 좋은 하루 되세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>신주희영양사님 조정희입니다. 오늘 조금 늦은 오전에 전화를 드렸봤는데</p>\r\n<p>상담중이시라는 애기에 연락달라고 애기 드렸었는데&nbsp;점심먹고 외출을 해야되서 밖에서 전화를 받을듯도 하고 많이 바쁘신듯도하고 통화가 길어질까&nbsp;글 남겨봅니다.</p>\r\n<p>저번주 아이가 몸에 두드러지게 트러블이 보이네요ㅜㅜ 수욜저녁부터 눈에 띄게 심해보여서&nbsp;다음날 병원다녀오자 했더니 아이가 눈뜨자마자 배가아프다면서 어린이집안가고 병원가자고 떼써서&nbsp;다녀와봤어요 </p>\r\n<p>아토피증세때문이라고 약처방받았네요(자디텐시럽,피알디현탁시럽 : 항히스타민제라고 강조를 해주시네요 의사선생님께서;)처방만 받고 먹이지 않고 있구요ㅜㅜ;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>지금 현제 배쪽이 많이 닭살이고 거칠고 해요 가려운지 좀 긁기도하고 배가 어때? 물어보면 아프다고는 표현하는데 잘놀고&nbsp;밥도 잘먹고해요&nbsp;예전부처 배쪽에 닭살처럼 조금 돋아보였는데 그 증세가 저번주에 최고 정점을 찍는듯하네요 배주위 살이 많이 거칠어지고 심해졌어요.</p>\r\n<p>어린이집 식단보니 저번주 화욜엔 갈비탕에 메추리알조림 수욜엔 달걀야채말이를 먹은듯하네요 얼마나 먹었는지 모르겠지만... 최근 일주일에 한두번정도 짜장면을 먹이기도 했구요...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>집에선 한동안&nbsp;&nbsp;</p>\r\n<p>물에 다시마한조각, 건새우한줌, 검정콩 녹두한줌씩 해서 끓여 육수만들고 </p>\r\n<p>우린 육수에 양배추 잘게 다져넣어서 익혀서 밥넣고 두부지져서(카놀라유 사용)먹기좋게 잘라 넣어 나중에 간장으로 간해 비벼서 이유식 완료기식 처럼&nbsp;먹이고 있었구요</p>\r\n<p>여기다 육수에 잔멸치 잘게 다져서 추가넣어&nbsp;먹을때도 있었구요</p>\r\n<p>그동안 달인물, 야채즙 처방해주신것은 못해먹이고 있네요;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>트러블 심해진거보고 소아과 다녀온 후로 녹두죽 사다 먹이다가 </p>\r\n<p>주말엔 집에 깐녹두가 조금 남아서 녹두익혀 믹서기에 갈아서 다시마넣고 한번더 끓여건져네서&nbsp;</p>\r\n<p>흰쌀밥넣고 간장넣고 비벼먹이고 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>저번주 목요일부터 디톡솔을 으깨서 먹이기 시도을 해봤습니다. </p>\r\n<p>처음 몇번 먹기꺼려하더니 이젠 잘먹어요&nbsp;꿀을 넣으니 잘먹는듯해요 디톡솔은 물을 타서 마시게끔 할수있도록 하니깐 그나마 꿀떡꿀덕 잘 넘겨서 먹어주고있는데</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>하이엔자임은 어떻게 먹여야 할지 난감해요;</p>\r\n<p>하이엔자임은 잘게 으깨서 아카시아꿀만넣어 비벼서 입에넣어&nbsp;줘 봤더니 어린아이라 맛이없으니 씹지 않고 그냥 뱉어버리는 모습보니 미안하고 맘이 편하지 않네요</p>\r\n<p>하이엔자임은 물많이 섞어 먹이면 안된다고 들은거 같은데요 맞나요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>아이가 어린이집 방학이 26일부터 1월2일까지라네요 그 안에 한번 센터에 방문해보면 어떨런지 하고있네요 </p>','N','Y',5467,175,0,0,0,'N','N',249,'2014-12-16 09:27:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',249,'AAA'),(176,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,'minxyung','*74BFA21B1532DED36D4','안녕하세요','minxyung@gmail.com','<p><br></p><p>여름에 진단 받았던 모모다스미레 라고 합니다.</p><p>추가 진료를 못 받은 채 전화번호도 바뀌고 연락드릴 틈을 잡을 수 없어 죄송합니다..</p><p>지금 또 일본에 와있기 떄문에 한국 돌아가면 진료 받고 싶은 마음입니다.</p><p><br></p><p>그래서 하나 부탁이 있는데요</p><p>제 타입에 맞는 음식, 안 맞는 음식이 적힌 파일을 놓고와서..</p><p>혹시 컴퓨터로 파일로 보내주실 수 없을까 부탁드립니다.</p><p>일본에서 전문적으로 진단을 받을 예정입니다.</p><p>참고자료로서 꼭 보내주셨으면 감사하겠습니다.</p><p>잘부탁드립니다.</p><p>바뀐 전화번호는 01091578726</p><p>메일주소는 <a href=\"mailto:minxyung@gmail.com\">minxyung@gmail.com</a></p><p>입니다.</p>','N','Y',5468,176,0,0,0,'N','N',250,'2014-12-26 22:55:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',250,''),(177,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*C997A93F78E297464CB','문의드립니다.','sage0816@naver.com','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>신주희영양사님 조정희입니다. 오늘 조금 늦은 오전에 전화를 드렸봤는데</P>\r\n<P>상담중이시라는 애기에 연락달라고 애기 드렸었는데&nbsp;점심먹고 외출을 해야되서 밖에서 전화를 받을듯도 하고 많이 바쁘신듯도하고 통화가 길어질까&nbsp;글 남겨봅니다.</P>\r\n<P>저번주 아이가 몸에 두드러지게 트러블이 보이네요ㅜㅜ 수욜저녁부터 눈에 띄게 심해보여서&nbsp;다음날 병원다녀오자 했더니 아이가 눈뜨자마자 배가아프다면서 어린이집안가고 병원가자고 떼써서&nbsp;다녀와봤어요 </P>\r\n<P>아토피증세때문이라고 약처방받았네요(자디텐시럽,피알디현탁시럽 : 항히스타민제라고 강조를 해주시네요 의사선생님께서;)처방만 받고 먹이지 않고 있구요ㅜㅜ;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>지금 현제 배쪽이 많이 닭살이고 거칠고 해요 가려운지 좀 긁기도하고 배가 어때? 물어보면 아프다고는 표현하는데 잘놀고&nbsp;밥도 잘먹고해요&nbsp;예전부처 배쪽에 닭살처럼 조금 돋아보였는데 그 증세가 저번주에 최고 정점을 찍는듯하네요 배주위 살이 많이 거칠어지고 심해졌어요.</P>\r\n<P>어린이집 식단보니 저번주 화욜엔 갈비탕에 메추리알조림 수욜엔 달걀야채말이를 먹은듯하네요 얼마나 먹었는지 모르겠지만... 최근 일주일에 한두번정도 짜장면을 먹이기도 했구요...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>집에선 한동안&nbsp;&nbsp;</P>\r\n<P>물에 다시마한조각, 건새우한줌, 검정콩 녹두한줌씩 해서 끓여 육수만들고 </P>\r\n<P>우린 육수에 양배추 잘게 다져넣어서 익혀서 밥넣고 두부지져서(카놀라유 사용)먹기좋게 잘라 넣어 나중에 간장으로 간해 비벼서 이유식 완료기식 처럼&nbsp;먹이고 있었구요</P>\r\n<P>여기다 육수에 잔멸치 잘게 다져서 추가넣어&nbsp;먹을때도 있었구요</P>\r\n<P>그동안 달인물, 야채즙 처방해주신것은 못해먹이고 있네요;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>트러블 심해진거보고 소아과 다녀온 후로 녹두죽 사다 먹이다가 </P>\r\n<P>주말엔 집에 깐녹두가 조금 남아서 녹두익혀 믹서기에 갈아서 다시마넣고 한번더 끓여건져네서&nbsp;</P>\r\n<P>흰쌀밥넣고 간장넣고 비벼먹이고 있습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>저번주 목요일부터 디톡솔을 으깨서 먹이기 시도을 해봤습니다. </P>\r\n<P>처음 몇번 먹기꺼려하더니 이젠 잘먹어요&nbsp;꿀을 넣으니 잘먹는듯해요 디톡솔은 물을 타서 마시게끔 할수있도록 하니깐 그나마 꿀떡꿀덕 잘 넘겨서 먹어주고있는데</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>하이엔자임은 어떻게 먹여야 할지 난감해요;</P>\r\n<P>하이엔자임은 잘게 으깨서 아카시아꿀만넣어 비벼서 입에넣어&nbsp;줘 봤더니 어린아이라 맛이없으니 씹지 않고 그냥 뱉어버리는 모습보니 미안하고 맘이 편하지 않네요</P>\r\n<P>하이엔자임은 물많이 섞어 먹이면 안된다고 들은거 같은데요 맞나요?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>아이가 어린이집 방학이 26일부터 1월2일까지라네요 그 안에 한번 센터에 방문해보면 어떨런지 하고있네요 </P>','N','Y',5469,177,0,0,0,'N','N',248,'2014-12-15 15:48:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',248,''),(178,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*74BFA21B1532DED36D4','[RE] 안녕하세요','ebmcenter@hanmail.net','<p>모모다스미레님, 안녕하세요. 이비엠센터 김효은영양사입니다.</p><p>안그래도 연락이 안되어 일본가셨나 했더니 역시 일본에 계셨군요..^^</p><p>그때 보내주신 미수금은 잘 받았습니다. 연락이 안 되 인사도 못드렸네요.</p><p>아래 주신 이메일로 처방전 보내드렸습니다.</p><p>새해는 일본에서 맞이하시겠네요. 2015 한 해도 건강하시고, 한국오면 센터 들려주세요^^<br></p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p><br></p><p>여름에 진단 받았던 모모다스미레 라고 합니다.</p><p>추가 진료를 못 받은 채 전화번호도 바뀌고 연락드릴 틈을 잡을 수 없어 죄송합니다..</p><p>지금 또 일본에 와있기 떄문에 한국 돌아가면 진료 받고 싶은 마음입니다.</p><p><br></p><p>그래서 하나 부탁이 있는데요</p><p>제 타입에 맞는 음식, 안 맞는 음식이 적힌 파일을 놓고와서..</p><p>혹시 컴퓨터로 파일로 보내주실 수 없을까 부탁드립니다.</p><p>일본에서 전문적으로 진단을 받을 예정입니다.</p><p>참고자료로서 꼭 보내주셨으면 감사하겠습니다.</p><p>잘부탁드립니다.</p><p>바뀐 전화번호는 01091578726</p><p>메일주소는 <a href=\"mailto:minxyung@gmail.com\">minxyung@gmail.com</a></p><p>입니다.</p>','N','Y',5467,178,0,0,0,'N','N',251,'2014-12-27 08:33:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',251,'AAA'),(179,NULL,'qna','김혜란',NULL,'sylvan83','*3CDB47C97558305E95B','예약 문의드립니다.','abstersion@hanmail.net','<P>1월 24일(토) 오전에&nbsp;검사 예약하려 하는데</P>\r\n<P>부평지부로 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데</P>\r\n<P>가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데</P>\r\n<P>비용은 어떻게 되나요?</P>','N','Y',5466,179,0,0,0,'N','N',252,'2015-01-05 12:46:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',252,''),(180,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*3CDB47C97558305E95B','[RE] 예약 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>김혜란님, 안녕하세요.</p><p>문의하신 부분은 전화로 답변 드렸습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다.^^<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>1월 24일(토) 오전에&nbsp;검사 예약하려 하는데</p>\r\n<p>부평지부로 예약 가능한가요?</p>\r\n<p>신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데</p>\r\n<p>가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데</p>\r\n<p>비용은 어떻게 되나요?</p>','N','Y',5466,180,0,0,0,'N','N',253,'2015-01-06 09:17:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',253,'AAA'),(181,NULL,'qna','김재연',NULL,'mercy15','*937286EC200B1F8C4C0','예약문의합니다.','mercy15@naver.com','<p>예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?</p><p><br></p>','N','Y',5468,181,0,0,0,'N','N',254,'2015-01-16 18:13:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',254,''),(182,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*937286EC200B1F8C4C0','[RE] 예약문의합니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>김재연님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입검사 예약은 월~금 오전 9시부터 오후 4시 30분까지, 토 오전 9시부터 오전 11시까지 예약 가능하십니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문이시라면 몇 가지 안내드릴 사항이 있습니다.</p><p>예비검사(타입판정에 필요한 검사 및 문진 등) 소요시간은 <u>1시간~1시간반</u> 정도로</p><p>당일에 검사 결과를 볼 수 있는 것은 아니고, 예비검사 날로부터 대략 1주 후 쯤 예약 후</p><p>재방문하셔서 결과를 보고 처방전 설명을 들으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문시 지참하셔야하는 서류는 <strong>최근 3달 내 혈액검사결과지</strong>(종합검진결과지도 괜찮습니다) </p><p>및 <strong>현재 병원 처방 약을 드시는 게 있다면 복약처방전까지 </strong>2매 준비 해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>1588-5018로 전화주셔서 원하는 날짜 및 시간 말씀하시면 예약 도와드리겠습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?</p><p><br></p>','N','Y',5468,182,0,0,0,'N','N',255,'2015-01-17 09:17:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',255,'AAA'),(183,NULL,'qna','곽선옥',NULL,'saranggirl','*EC38E51981023052864','상담 예약 문의드립니다','saranggirl@nate.com','<div>안녕하세요~ 저는 곽선옥입니다</div><div><br></div><div>갈윤화님께 소개받고 연락드립니다 원장님을 잘 아신다고 하시더라구요</div><div><br></div><div>저희 어머니(서현희)가 현재 만성 간경화로 아산병원에 입원해계시는데</div><div><br></div><div>간기능이 40% 상태라 1~2달 정도 지켜보고 간이식을 해야 할것 같다고 합니다</div><div><br></div><div>지금 잘 먹어서 간기능을 회복하는게 중요하다고 하셔서요</div><div><br></div><div>가능하면 좋아져서 수술을 하지 않는 쪽으로 갔으면 하는 바램입니다</div><div><br></div><div>예약을 먼저 하고 나서 &nbsp;병원에서 외출 끊고 가서 원장님 상담을 받고 싶습니다</div><div><br></div><div>어떻게 하면 좋을지요...?</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>','N','Y',5468,183,0,0,0,'N','N',257,'2015-01-19 16:20:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',257,''),(184,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*EC38E51981023052864','[RE] 상담 예약 문의드립니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>곽선옥님 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>어머니 상황이 좋지 않아 걱정이 많으시겠어요. 간이 회복될 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.</p><p>내일은 원장님께서 경주지부로 출근을 하셔서, 현재 22일, 23일은 모두 가능하실 것 같습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 22일은 원장님 무료공개강의가 11-12시까지 있는 날로 </p><p>22일 오전에 오셔서 검사하고 강의 들으신 후 오후에 원장님 상담을 하시면 가장 좋을 것 같습니다. </p><p>총 소요시간은 3-4시간보다 길어지니 체력적으로 힘드실 것 같으면 23일 오전에 오시는 것도 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>당일에 원장님 상담까지 마무리가 되려면 2회에 걸쳐 방문하셔서 진행되는 것이 하루에 진행되다보니</p><p><strong>총 소요시간이 3-4시간 정도</strong> 걸릴 수 있으며, </p><p>오실 때 <strong>최근 혈액검사결과지 1부 + 복약처방전 1부 지참 </strong>해서 오셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>22, 23일 시간 가능한 지 한 번 보시고, </p><p>시간 편하실 때 1588-5018로 전화주셔서 김효은영양사 찾아 주시면</p><p>더 자세히 안내 드리겠습니다. 감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><div>안녕하세요~ 저는 곽선옥입니다</div><div><br></div><div>갈윤화님께 소개받고 연락드립니다 원장님을 잘 아신다고 하시더라구요</div><div><br></div><div>저희 어머니(서현희)가 현재 만성 간경화로 아산병원에 입원해계시는데</div><div><br></div><div>간기능이 40% 상태라 1~2달 정도 지켜보고 간이식을 해야 할것 같다고 합니다</div><div><br></div><div>지금 잘 먹어서 간기능을 회복하는게 중요하다고 하셔서요</div><div><br></div><div>가능하면 좋아져서 수술을 하지 않는 쪽으로 갔으면 하는 바램입니다</div><div><br></div><div>예약을 먼저 하고 나서 &nbsp;병원에서 외출 끊고 가서 원장님 상담을 받고 싶습니다</div><div><br></div><div>어떻게 하면 좋을지요...?</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>','N','Y',5468,184,0,0,0,'N','N',258,'2015-01-20 10:03:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',258,'AAA'),(185,NULL,'qna','한인자',NULL,'hansongja','*D0BA6381A5E9AD6C3DC','체질확인방법 및 금액','han0691@korea.kr','<p>안녕하세요,,,</p>\r\n<p>허봉수 선생님의 강의를 듣고 센터에 회원가입하게 되엇어요..</p>\r\n<p>평소 양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해 확인이 가능하다면 금액은 얼마정도 인지요? 그리고 확인시간도 알고 싶구요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5507,185,0,0,0,'N','N',259,'2015-02-04 11:10:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',259,''),(186,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*23FDA1D974A9E55697D','문의 드립니다.','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요</p><p>궁금증들이 생겨 문의드려봅니다;</p><p>친정아버지께서 아는사람에게서 양파즙 한거라고 좋은거라며 한봉지 가득 싸주셔서 받았습니다; </p><p>자세히보니&nbsp;무안 빨간 양파즙이라고 적혀있구요&nbsp;저는 처음보는 것이라서 많이 생소하네요</p><p><br></p><p>타입에 맞는 티백차를 사려고 마트에 가보니 자색 옥수수 수염차도 보이고 </p><p>예전에 티비에서 요리연구가가 요리를 선보이며 제주도에서 시험 재배중인데 곧나올 예정이라며&nbsp;자색브로콜리도 보였네요 일반 브로콜리보다 비타민C함량도 더 많고 암튼 영양가가 더&nbsp;많다고요 </p><p>인터넷 검색해보니 자색이란 말이 붙은 채소 과일이 상당히 많습니다.</p><p>직접보진 못했지만 자색당근, 자색돼지감자, 자색고구마, 자색무,등등..</p><p><br></p><p>제 가까운 주변에서 본것은 자색양파, 자색옥수수수염차, 정도 보입니다만 이런것들이 일반것보다 영양가가 더많다고 하는데 개인적으로 전 좀 인위적이고 상술같고 자연스럽지못한 느낌에 별고 먹고싶은 생각이 없어 안먹고 싶은데...&nbsp;</p><p>주위 어른들께서 주시면 먹게됩니다. 그것이 이치(?) 순리(?)적인것인지... 헷갈리네요&nbsp; 먹어도 무방한 정도인지 가급적 안먹는 것이 좋은 것인지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 제가 대변을 보면 변의를 참지못하고 2번, 많게는 체질에 맞지 않는 음식을 섭취시 3번이상 묽게 볼일을 봅니다. 아침에 일어나서 매일 변은 봅니다 변의를 못참는게 불편하고 걱정이...</p><p>아무튼 최근에 변을보다 맑은 빨간피를 봤구요, 가슴도 답답하고 심장쪽이 가끔 조이는 느낌에 가까운 내과에 먼저 들려봤는데&nbsp;배 이곳저곳 눌러 보시더니 심장쪽엔 이상없고 끼니를 많이 거르는편이라고하니 음식가리지말고 다 잘 먹으라며 신경성&nbsp;이라고 하시며 약처방해주셨구요&nbsp;</p><p>항외과 추천해주셔서 항외과가서 진찰받아보니 치질이라네요 설사할때도&nbsp;있다고 하니 그럼 치질 수술을 못한다고 대장검사를 해야한다고 하면서 검사하면서 용종이 보이면 바로 떼낸다고 합니다.</p><p><br></p><p>끼니를 잘 챙겨먹으려고 노력해보고&nbsp;있긴한데, 아무튼 섭생을 잘 못지키고 있습니다. </p><p>처방주신데로 섭생지켜보며 대장검사를 안할까... 대장검사를 해보고 혹시나 용종이란게보이면 바로 떼지말고 상태만 확인을 하고 섭생을 꾸준히 실천해봐야할런지...암튼 대장검사를 해야할지 말아야할지고민입니다.</p><p>섭생실천 잘하면 치질수술, 대장용종(확인을 안해봐서 모르겠지만)시술은 안해도 되는거잖아요?</p><p>예약하고 재상담을 해봐야 할까요? </p><p><br></p><p>&gt;한가지더...아이가&nbsp;이번달 벌써 39개월차에 접어들어가네요 </p><p>저번주에는 어린이집갈때 디톡솔을&nbsp;곱게갈아 아카시아꿀 넣어 물에 희석해서 월-금욜까지 싸가서 </p><p>점심먹기전에 먹게끔 했습니다. 집에선 아침엔 못먹이고 저녁에 먹일때 있고 안먹일때있었구요 </p><p>궁금한것이 눈밑이&nbsp;거무스름해요 원에서 먹은 점심때문인것인지... </p><p><br></p><p>궁금한것이 처방해주신 녹즙이나&nbsp;달인물을 100%그대로 실천을&nbsp;못하고 </p><p>하이엔자임도 같이 못먹고 있는 상황에서 </p><p>디톡솔만 먹여도 되는 것인지 아이에게 소화되기에 무리되는 것은 없는것인지 </p><p>15알씩 갈아서 먹였었는데 양을 줄여도 되는지&nbsp;궁금합니다; </p><p>대변을 보면 디톡솔먹은후 대변색이 디톡솔색인경우 소화 흡수가 안된거라 생각하면 되는가요?</p><p>이번주엔 디톡솔을 안먹이고 지내며 대변상태 관찰해보고 있네요 현재는 변이 양호해요 디톡솔색도&nbsp;안보이구요 눈밑도 거무스름한것 없고요 </p><p>제품에 대한 효능을 의심하는 것은 아닙니다;</p><p><br></p><p>&gt;아이 오른쪽볼에 핏줄(?)처럼 붉은 거미줄(?)처럼 오늘 아침에 보니 보이는데 크게 걱정을 안해도 되는 것일까도...여쭤봐도 될런지요...</p><p><br></p><p>&gt;소아과나 소아한의원에 가면 청진기로 확대경같은걸로 귀속 콧속 살펴보시고 키,몸무게 재보고 평균이하다 평균이상이다 통계그래프를 보여주시며 지금 현재 아이상태에 대해 판단을 해주시는데요 </p><p>ebm원장님께 아이 재상담 할경우 의원진찰상담처럼은 아녀도 현재 아이의 상태를 좋다 안좋다 소견도 들을수 있는 것인지 여쭤봐도 될런지;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>긴글에 미안한 맘과 이렇게 글남기는 것이 많이많이 쑥쓰럽지만 답답한 맘이 풀릴듯하여 용기내 올려봤습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5469,186,0,0,0,'N','N',260,'2015-02-04 13:19:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',260,''),(187,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*23FDA1D974A9E55697D','[RE] 문의 드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>우선 요즘에 자색 식품이 각광받고 있습니다. 주성분만 타입에 맞다면 드시는 것은 상관없습니다.</p><p>더구나 어른들이 주시는 거라면 ^^;;&nbsp; </p><p>(참고로 저희 센터에서도 자색옥수수수염차를 고객분들을 위해 제공하고 있습니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>그리고, 아래 증상에 대한 글은 잘 읽었습니다. </p><p>어머님도 아이도 증상 적인 부분에 대해서는&nbsp;글로써 답변을 드리기는 무리가 있어, </p><p>담당 영양사선생님께 글을 보여 드리고, 필요시 재상담 예약을 잡아 드리도록 연락 드리라고 하겠습니다.</p><p>중요한 것은 안내 드린 대로의 실천율이 많이 저조한 상태에서 재상담을 오시면</p><p>정확한 원인을 짚어내거나 대안을 드리는 데 있어 폭이 좁아 지므로, </p><p>가급적 재상담 방문 한 달 전부터라도 최대한 실천율을 끌어 올려 식사일기장에 실천한 내용과 증상을 </p><p>같이 기재 해 오시면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그럼 오늘도 좋은하루 되시길 바라며, 전화로 연락 드리겠습니다. 감사합니다.^^</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>궁금증들이 생겨 문의드려봅니다;</p><p>친정아버지께서 아는사람에게서 양파즙 한거라고 좋은거라며 한봉지 가득 싸주셔서 받았습니다; </p><p>자세히보니&nbsp;무안 빨간 양파즙이라고 적혀있구요&nbsp;저는 처음보는 것이라서 많이 생소하네요</p><p><br></p><p>타입에 맞는 티백차를 사려고 마트에 가보니 자색 옥수수 수염차도 보이고 </p><p>예전에 티비에서 요리연구가가 요리를 선보이며 제주도에서 시험 재배중인데 곧나올 예정이라며&nbsp;자색브로콜리도 보였네요 일반 브로콜리보다 비타민C함량도 더 많고 암튼 영양가가 더&nbsp;많다고요 </p><p>인터넷 검색해보니 자색이란 말이 붙은 채소 과일이 상당히 많습니다.</p><p>직접보진 못했지만 자색당근, 자색돼지감자, 자색고구마, 자색무,등등..</p><p><br></p><p>제 가까운 주변에서 본것은 자색양파, 자색옥수수수염차, 정도 보입니다만 이런것들이 일반것보다 영양가가 더많다고 하는데 개인적으로 전 좀 인위적이고 상술같고 자연스럽지못한 느낌에 별고 먹고싶은 생각이 없어 안먹고 싶은데...&nbsp;</p><p>주위 어른들께서 주시면 먹게됩니다. 그것이 이치(?) 순리(?)적인것인지... 헷갈리네요&nbsp; 먹어도 무방한 정도인지 가급적 안먹는 것이 좋은 것인지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 제가 대변을 보면 변의를 참지못하고 2번, 많게는 체질에 맞지 않는 음식을 섭취시 3번이상 묽게 볼일을 봅니다. 아침에 일어나서 매일 변은 봅니다 변의를 못참는게 불편하고 걱정이...</p><p>아무튼 최근에 변을보다 맑은 빨간피를 봤구요, 가슴도 답답하고 심장쪽이 가끔 조이는 느낌에 가까운 내과에 먼저 들려봤는데&nbsp;배 이곳저곳 눌러 보시더니 심장쪽엔 이상없고 끼니를 많이 거르는편이라고하니 음식가리지말고 다 잘 먹으라며 신경성&nbsp;이라고 하시며 약처방해주셨구요&nbsp;</p><p>항외과 추천해주셔서 항외과가서 진찰받아보니 치질이라네요 설사할때도&nbsp;있다고 하니 그럼 치질 수술을 못한다고 대장검사를 해야한다고 하면서 검사하면서 용종이 보이면 바로 떼낸다고 합니다.</p><p><br></p><p>끼니를 잘 챙겨먹으려고 노력해보고&nbsp;있긴한데, 아무튼 섭생을 잘 못지키고 있습니다. </p><p>처방주신데로 섭생지켜보며 대장검사를 안할까... 대장검사를 해보고 혹시나 용종이란게보이면 바로 떼지말고 상태만 확인을 하고 섭생을 꾸준히 실천해봐야할런지...암튼 대장검사를 해야할지 말아야할지고민입니다.</p><p>섭생실천 잘하면 치질수술, 대장용종(확인을 안해봐서 모르겠지만)시술은 안해도 되는거잖아요?</p><p>예약하고 재상담을 해봐야 할까요? </p><p><br></p><p>&gt;한가지더...아이가&nbsp;이번달 벌써 39개월차에 접어들어가네요 </p><p>저번주에는 어린이집갈때 디톡솔을&nbsp;곱게갈아 아카시아꿀 넣어 물에 희석해서 월-금욜까지 싸가서 </p><p>점심먹기전에 먹게끔 했습니다. 집에선 아침엔 못먹이고 저녁에 먹일때 있고 안먹일때있었구요 </p><p>궁금한것이 눈밑이&nbsp;거무스름해요 원에서 먹은 점심때문인것인지... </p><p><br></p><p>궁금한것이 처방해주신 녹즙이나&nbsp;달인물을 100%그대로 실천을&nbsp;못하고 </p><p>하이엔자임도 같이 못먹고 있는 상황에서 </p><p>디톡솔만 먹여도 되는 것인지 아이에게 소화되기에 무리되는 것은 없는것인지 </p><p>15알씩 갈아서 먹였었는데 양을 줄여도 되는지&nbsp;궁금합니다; </p><p>대변을 보면 디톡솔먹은후 대변색이 디톡솔색인경우 소화 흡수가 안된거라 생각하면 되는가요?</p><p>이번주엔 디톡솔을 안먹이고 지내며 대변상태 관찰해보고 있네요 현재는 변이 양호해요 디톡솔색도&nbsp;안보이구요 눈밑도 거무스름한것 없고요 </p><p>제품에 대한 효능을 의심하는 것은 아닙니다;</p><p><br></p><p>&gt;아이 오른쪽볼에 핏줄(?)처럼 붉은 거미줄(?)처럼 오늘 아침에 보니 보이는데 크게 걱정을 안해도 되는 것일까도...여쭤봐도 될런지요...</p><p><br></p><p>&gt;소아과나 소아한의원에 가면 청진기로 확대경같은걸로 귀속 콧속 살펴보시고 키,몸무게 재보고 평균이하다 평균이상이다 통계그래프를 보여주시며 지금 현재 아이상태에 대해 판단을 해주시는데요 </p><p>ebm원장님께 아이 재상담 할경우 의원진찰상담처럼은 아녀도 현재 아이의 상태를 좋다 안좋다 소견도 들을수 있는 것인지 여쭤봐도 될런지;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>긴글에 미안한 맘과 이렇게 글남기는 것이 많이많이 쑥쓰럽지만 답답한 맘이 풀릴듯하여 용기내 올려봤습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5469,187,0,0,0,'N','N',261,'2015-02-04 13:48:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',261,'AAA'),(188,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*76641893524CE0304AD','[RE] 체질확인방법 및 금액','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>우선 원장님 강의 후 관심 가져 주셔서 감사드립니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤&nbsp; 2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 병원 처방약 드시는 것이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>강의 있는 날 강의 듣고 상담을 하시게 되면 할인 혜택도 있으니</p><p>1588-5018로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요,,,</p>\r\n<p>허봉수 선생님의 강의를 듣고 센터에 회원가입하게 되엇어요..</p>\r\n<p>평소 양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해 확인이 가능하다면 금액은 얼마정도 인지요? 그리고 확인시간도 알고 싶구요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','Y','Y',6751,188,0,0,0,'N','N',262,'2015-02-04 14:01:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',262,'AAA'),(189,NULL,'qna','김정옥',NULL,'pdm104','*AEA828CC09D557628BA','예약문의','b0227@naver.com','<P>고혈압약 복용하고 있습니다.</P>\r\n<P>체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...</P>','N','Y',5469,189,0,0,0,'N','N',264,'2015-02-05 11:18:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',264,''),(190,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*AEA828CC09D557628BA','[RE] 예약문의','ebmcenter@hanmail.net','<br><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 혈압약에 대한 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>매주 목요일 11시부터 12시까지 원장님의 무료 강의가 있습니다. (마지막주 목요일만 오후2시-4시반)</p><p>강의를 듣고 당일에 상담을 하시거나&nbsp;선결제를 하시게&nbsp;되면 할인 혜택도 있으니</p><p>1588-5018로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>고혈압약 복용하고 있습니다.</p>\r\n<p>체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...</p>','N','Y',5468,190,0,0,0,'N','N',265,'2015-02-06 09:21:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',265,'AAA'),(191,NULL,'qna','한인자',NULL,'hansongja','*6AF13C0D1DA416EA0DC','답변확인 불가','han0691@korea.kr','<P>안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데...&nbsp;클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5466,191,0,0,0,'N','N',266,'2015-02-06 14:28:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',266,''),(192,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6AF13C0D1DA416EA0DC','[RE] 답변확인 불가','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 말씀드릴까 했는데 통화가 되지 않아 글로 답변드립니다.</p><p>우선 원장님 강의 후 관심 가져 주셔서 감사드립니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 병원 처방약 드시는 것이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>강의 있는 날 강의 듣고 상담을 하시게 되면 할인 혜택도 있으니</p><p>02-523-4007로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데...&nbsp;클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5465,192,0,0,0,'N','N',267,'2015-02-07 09:32:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',267,'AAA'),(193,NULL,'qna','최미라',NULL,'alfkqkqh','*10471959219F25E621F','상담전 필요한것이있나요?','chfhrskswkddl@nate.com','<p>안녕하세요</p><p>친척언니가 갑자기 혈액암에 걸렸습니다.나이는 32세구요</p><p>환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요</p><p>우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.</p><p><br></p><p>미리준비해야할것들이 무엇이있나요<br></p>','Y','Y',12726,193,0,0,0,'N','N',268,'2015-02-13 18:05:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',268,''),(194,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*323316057277AF58C4B','[RE] 상담전 필요한것이있나요?','ebmcenter@hanmail.net','<p>최미라님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다. </p><p>갑자기 친척분이 암진단을 받으셔서 놀라셨겠어요. </p><p>&nbsp;</p><p>우선 환자분 본인이 직접 오지 못하는 상황이라면 준비 해 주셔야 하는 게 몇 가지가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;예약날 지참하셔야 하는 서류&gt;</strong></p><p>1. 최근 3개월 내 혈액검사결과 (가장 최근 것)</p><p>- 필요 항목 : CRP정량, CBC 8종, GOT, GPT, Total Cholesterol, LDL-Cholesterol, TG,&nbsp; Differential count, 혈당</p><p>2. 복약처방전 (약 드시는 게 있는 경우에만 준비 해 주시면 됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;에약 전 미리 회사 이메일 (</strong><a href=\"mailto:ebm5018@naver.com\"><strong>ebm5018@naver.com</strong></a><strong>) 로 보내주셔야 하는 서류&gt;</strong></p><p>1. 환자 분 얼굴 사진 (어깨선까지)1매, 전신사진(앞/뒤) 2매</p><p>2. 회원 신청서 1부, 문진표 1부 (이메일로 보내드릴 예정입니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 답변을 위해 전화를 드렸는데 부재셔서 홈페이지로 답변 드립니다.</p><p>연락 가능한 핸드폰 번호와 이메일 주소 확인 차 남겨주시면 신청서와 문진표 보내드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 회원신청서, 문진표를 먼저 저희 쪽 이메일로 보내주시면 저희가 등록 후</p><p>PC 설문지를 체크하실 홈페이지 주소를 알려드리게 됩니다. 그 주소로 들어가셔셔 </p><p>음식물에 대한 반응과 생리적인 특성을 해당되는 것에 체크 해주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>월요일 오전 중으로 다시 한 번 전화드리고 부족한 부분 설명과 예약을 도와드리겠습니다.</p><p>02-523-4007 번호로 전화 드리겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* </p><p>검사 및 처방 비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 하실 경우 30만원, 일반(영양사상담)으로 하실 경우 20만원입니다만, 환자분 직접 방문이 어려울 경우는 특진으로 진행되므로 비용은 30만원입니다. </p><p>처방되는 체품에 대해서는 선택적으로 하실 경우 추가 비용이 발생 될 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>친척언니가 갑자기 혈액암에 걸렸습니다.나이는 32세구요</p><p>환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요</p><p>우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.</p><p><br></p><p>미리준비해야할것들이 무엇이있나요<br></p>','N','Y',11456,194,0,0,1,'N','N',269,'2015-02-14 13:53:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',269,'AAA'),(195,NULL,'qna','최숙',NULL,'csbo113','*9B708B8295DD7BF0DB0','M체질','csbo113@hanmail.net','<p>약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?</p><p>추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?</p><p><br></p>','N','Y',5468,195,0,0,0,'N','N',270,'2015-02-28 16:15:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',270,''),(196,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*9B708B8295DD7BF0DB0','[RE] M체질','ebmcenter@hanmail.net','<p>&nbsp;</p><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>곤약, 아몬드, 호두, 신선초, 소주, 쌀막걸리는 타입에 맞습니다.</p><p>(술은 타입에 맞더라도 1-2잔 정도로 적정량 섭취를 권합니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>커피, 바나나는 타입에 맞지 않음으로 드시지 않는 게 좋습니다.</p><p>문의 글 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되시길 바랍니다.^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?</p><p>추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?</p><p><br></p>','N','Y',5467,196,0,0,0,'N','N',271,'2015-03-02 09:20:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',271,'AAA'),(197,NULL,'qna','김하정',NULL,'ysdaisy','*CE06CD90C52A148DF09','M체질입니다.','0127khj@daum.net','<p><span style=\"line-height: 1.6;\">둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?</span></p>','N','Y',5486,197,0,0,0,'N','N',272,'2015-03-11 21:07:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',272,''),(198,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*56592D4D318B59BC715','[RE] M체질입니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하십니까. 이비엠센터입니다.</p><p>둥글레차는 M타입이 드실 수 있는 차 입니다.</p><p>문의글 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요^^*<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?</span></p>','Y','Y',6705,198,0,0,0,'N','N',273,'2015-03-12 09:24:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',273,'AAA'),(199,NULL,'qna','배영주',NULL,'zue0823','*C37B428743C2DC7FB36','M 체질 예비 임산부입니다~','zue0823@naver.com','<P>나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...</P>\r\n<P>이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요....</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5477,199,0,0,0,'N','N',274,'2015-03-23 16:13:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',274,''),(200,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*C37B428743C2DC7FB36','[RE] M 체질 예비 임산부입니다~','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>엽산제, 칼슘제 등 여러 보조제도 어떤 성분의 추출물로 만들어졌는지에 따라 타입이 다를 수 있으며, </p><p>천연물질이 아닌 합성으로 만들어진 제재는 타입에 맞아도 특별히 권해드리지 않습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>엽산제 대신 타입에 맞는 채소로 구성된 생즙을 (배영주님의 경우 당근40%, 샐러리(또는 신선초,미나리)40%, 감자20%), </p><p>칼슘제 대신 천연물질로 구성되며 체내 칼슘의 활성을 높여주는 \'본케어\'라고 하는 제품을 권해드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>또한 율무는 임신시 떨어지는 원기도 보충 해 주고 부종 예방에 도움되며,</p><p>임신 후에는 당근, 토마토, 피망, 파, 양파, 샐러리, 버섯류, 파인애플, 우유 및 유제품이 도움되니</p><p>식사 시 충분히 챙겨 드시면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>어떤 특정 영양소를 챙기기 보다 타입에 맞는 식사, 생즙, 달인물을 꾸준히 하시는 게 중요합니다.</p><p>섭생 실천 잘 하셔서 건강한 아기 가질 수 있길 바라겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...</p>\r\n<p>이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요....</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5475,200,0,0,0,'N','N',275,'2015-03-24 15:09:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',275,'AAA'),(201,NULL,'qna','박은하',NULL,'cheani','*8B15CB643CCDDA6A263','체질확인','cheani@naver.com','<p>안녕하세요.</p><p>아이 학교 담임선생님께서 아이의 건강이 염려된다며 추천해 주셔서&nbsp;들어오게 되었답니다.</p><p>8살아이의 체질 검사를 하고 싶은데요.</p><p><br></p><p>키도 또래에 비해 작고 몸무게도 적게 나가고..</p><p>자주 열이나고 감기는 거의 달고 사는 편이랍니다.</p><p><br></p><p>체질 검사하는 방법과 비용은 얼마이며..</p><p>시간을 얼마정도 소요 되는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>상담받을수 있는 시간이 토요일밖에 안되는데요.</p><p>예약이 많이 밀려있는지.. 지금 예약하면 어느정도에 상담받을수 있는지도 알려주세요.</p><p><br></p><p>답변 부탁드립니다.</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5475,201,0,0,0,'N','N',276,'2015-03-26 18:52:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',276,''),(202,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*8B15CB643CCDDA6A263','[RE] 체질확인','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>아이의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>1차 방문은 아이와 같이 오셔야 하고, 2차 방문(결과상담) 때는 보호자만 오셔도 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, 일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>현재로서는 4월 4일(토) 오전 9시~12시까지 원하시는 시간대에 예약 가능합니다.</p><p>02-523-4007로 전화주시면 예약 도와드리겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.</p><p>아이 학교 담임선생님께서 아이의 건강이 염려된다며 추천해 주셔서&nbsp;들어오게 되었답니다.</p><p>8살아이의 체질 검사를 하고 싶은데요.</p><p><br></p><p>키도 또래에 비해 작고 몸무게도 적게 나가고..</p><p>자주 열이나고 감기는 거의 달고 사는 편이랍니다.</p><p><br></p><p>체질 검사하는 방법과 비용은 얼마이며..</p><p>시간을 얼마정도 소요 되는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>상담받을수 있는 시간이 토요일밖에 안되는데요.</p><p>예약이 많이 밀려있는지.. 지금 예약하면 어느정도에 상담받을수 있는지도 알려주세요.</p><p><br></p><p>답변 부탁드립니다.</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5468,202,0,0,0,'N','N',277,'2015-03-28 09:36:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',277,'AAA'),(203,NULL,'qna','허혜숙',NULL,'hurgb9312','*AEA5F08F5C510F799B4','섭생연구원','hurgb@naver.com','<p>아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다</p>\r\n<p>한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다</p>\r\n<p>언제쯤 시간이될런지요</p>\r\n<p>답 바랍니다!!</p>','Y','Y',11716,203,0,0,0,'N','N',278,'2015-04-04 14:59:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',278,''),(204,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*79D9177474F485803A6','[RE] 섭생연구원','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p></p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><br></p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오전 9시부터 오후 6시까지로 02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다</p>\r\n<p>한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다</p>\r\n<p>언제쯤 시간이될런지요</p>\r\n<p>답 바랍니다!!</p>','Y','Y',11764,204,0,0,0,'N','N',279,'2015-04-06 09:12:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',279,'AAA'),(205,NULL,'qna','김금희',NULL,'nostalzia33','*B72BC7D4FB192C3989B','아토피가 심한 아이','nostalzia33@hanmail.net','<p>초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.</p>\r\n<p>섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.</p>\r\n<p>제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요</p>\r\n<p>4월 30일 가능한지요??</p>','N','Y',5488,205,0,0,0,'N','N',280,'2015-04-16 11:49:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',280,''),(206,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*B72BC7D4FB192C3989B','[RE] 아토피가 심한 아이','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 예약 도와드릴까 했는데 부재셔서 홈페이지상으로 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>혹, 당일에 결과까지 모두 들어야 하는 상황이라면 \'당일완료\'과정이 있으나</p><p>이 과정의 경우 특진으로 진행되므로 검사비(특진비 포함)는 30만원이며, </p><p>소요시간은 이틀 과정을 하루에 진행하게 되므로 3~4시간 정도 걸릴 수 있습니다.</p><p>(당일완료건은 예약금이 5만원 있습니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다. (초등학생의 경우 혈액검사지는 없다면 지참하지 않으셔도 됩니다.)</p><p></p><p>현재로서는 4월 30일 예약이 가능한 상황입니다.</p><p>오전 9시부터 오후 6시까지로 02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.</p>\r\n<p>섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.</p>\r\n<p>제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요</p>\r\n<p>4월 30일 가능한지요??</p>','N','Y',5466,206,0,0,0,'N','N',281,'2015-04-17 09:21:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',281,'AAA'),(207,NULL,'qna','배영주',NULL,'zue0823','*A5EB9B33048B4B5514B','그라비올라 시르삭이랑 모링가는 어느 타입에 맞나요?','zue0823@naver.com','저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??','N','Y',5471,207,0,0,0,'N','N',282,'2015-04-20 14:42:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',282,''),(208,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A5EB9B33048B4B5514B','[RE] 그라비올라 시르삭이랑 모링가는 어느 타입에 맞나요?','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 그라비올라(시르삭)와 모링가는 모두 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>문의 해 주셔서 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br>저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??</p>','N','Y',5470,208,0,0,0,'N','N',283,'2015-04-21 09:12:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',283,'AAA'),(209,NULL,'qna','조누리',NULL,'zbleden1','*38FAACCB7FE36466EFD','오트밀 궁금해요^^','topaznuri@naver.com','<p>저는 m타입입니다.</p><p>오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?</p><p><br></p><p>제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?<br></p>','N','Y',5478,209,0,0,0,'N','N',284,'2015-04-21 12:33:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',284,''),(210,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*1F58AEB818592749CD0','[RE] 오트밀 궁금해요^^','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 오트밀은 S타입 드실 수 있는 곡물로 M타입에게 적합한 단백질 식품으로는</p><p>&nbsp;</p><p>김, 파래, 율무, 참깨, 아몬드, 표고버섯, 코코아가루, 잣, 호두, 깨소금, 오미자차, 고춧가루, 두충차, </p><p>느타리버섯, 기장, 목이버섯, 로얄제리, 무말랭이, 조, 석이버섯, 냉이, 현미, 밤, 쑥, 파슬리, 두릅,</p><p>연어, 미꾸라지, 메기, 농어, 숭어, 민물장어, 잉어, 민물새우, 가물치, 다슬기, 민물가재, 빙어, 송어, 올갱이,</p><p>(소고기 타입의 M의경우 쇠고기, 우유, 치즈, 요플레) 등이 있습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>특히 곡물 중 율무는 M타입이 섭취할 수 있는 곡물 중 단백질 함량이 가장 높으므로 자주 섭취하시면 좋습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 m타입입니다.</p><p>오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?</p><p><br></p><p>제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?<br></p>','Y','Y',6810,210,0,0,0,'N','N',285,'2015-04-21 17:51:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',285,'AAA'),(211,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*750FB1E3DEA518015B4','문의드려요','sage0816@naver.com','<p>안녕하십니까</p><p><br></p><p>익모초는 어떤 타입인 것인가요?</p><p><br></p><p>삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br></p>','N','Y',5469,211,0,0,0,'N','N',287,'2015-04-22 14:33:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',287,''),(212,NULL,'qna','김규애',NULL,'sunheart77','*2AB0036423DB323448E','궁금합니다.','sunyakim@hanmail.net','<p>저는 M type 입니다.</p><p>1. 인진쑥</p><p>2. 람부탄</p><p>&nbsp;(&nbsp; 열대과일. 껍질에 머리카락같은 털이 숭숭 나 있는 모양. </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)</p><p>3. 타피오카 전분</p><p><br></p><p>위의 세가지가 제 타입에 맞는건지 알고 싶습니다.<br></p>','N','Y',5489,212,0,0,0,'N','N',288,'2015-04-23 04:20:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',288,''),(213,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*750FB1E3DEA518015B4','[RE] 문의드려요','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 익모초는 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하십니까</p><p><br></p><p>익모초는 어떤 타입인 것인가요?</p><p><br></p><p>삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br></p>','N','Y',5468,213,0,0,0,'N','N',290,'2015-04-23 09:23:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',290,'AAA'),(214,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*2AB0036423DB323448E','[RE] 궁금합니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 인진쑥과 람부탄은 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>타피오카 전분은 현재 타입이 명확하지 않아 대략 일주일 후 쯤 확인 후 문자로 답변 드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 M type 입니다.</p><p>1. 인진쑥</p><p>2. 람부탄</p><p>&nbsp;(&nbsp; 열대과일. 껍질에 머리카락같은 털이 숭숭 나 있는 모양. </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)</p><p>3. 타피오카 전분</p><p><br></p><p>위의 세가지가 제 타입에 맞는건지 알고 싶습니다.<br></p>','N','Y',5467,214,0,0,0,'N','N',291,'2015-04-24 09:08:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',291,'AAA'),(215,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,'minxyung','*DF46FF72DEC1D35E6C5','안녕하세요','minxyung@gmail.com','<p>모모다스미레입니다.</p><p>하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.</p><p><br></p><p>지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??</p><p>학교 신청서에서 꼭 필요합니다.</p><p>잘 부탁드립니다.<br></p>','N','Y',5470,215,0,0,0,'N','N',292,'2015-05-07 14:20:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',292,''),(216,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DF46FF72DEC1D35E6C5','[RE] 안녕하세요','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>말씀하신 혈액검사지 이메일로 보내드렸습니다.</p><p>확인 부탁드립니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>모모다스미레입니다.</p><p>하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.</p><p><br></p><p>지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??</p><p>학교 신청서에서 꼭 필요합니다.</p><p>잘 부탁드립니다.<br></p>','N','Y',5469,216,0,0,0,'N','N',293,'2015-05-08 09:21:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',293,'AAA'),(217,NULL,'qna','김하정',NULL,'ysdaisy','*F772172DBBEFB12D575','궁금합니다.','0127khj@daum.net','<P>마테차를 선물로 받았는데요,</P>\r\n<P>M체질에 맞는&nbsp;식품인지 긍금합니다.</P>','Y','Y',10529,217,0,0,0,'N','N',294,'2015-05-19 11:30:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',294,''),(218,NULL,'qna','권기달',NULL,'rudghk716','*77B8857E5A44DD7A652','이번주 진료예약 문의드려요 ~ ','rudghk716@nate.com','<p>안녕하세요 ~</p><p>55세 남자분이시구요 ~</p><p>원격전이된 암환자분(간이식한지 2년) 이구요 ~</p><p>허봉수 박사님 뵙고 피검사 해서 체질에 맞는 음식을 찾고자 하는데요 ~</p><p>28일날 f/u 중인 양산부산대 입원예정이라 이번주에 진료가 가능하면 진료보고 피검사를 해보고 싶은데 가능한지 여쭤봅니다 ~</p><p>저는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심&nbsp;010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~</p><p>답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~</p><p>이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~<br></p>','N','Y',5485,218,0,0,0,'N','N',295,'2015-05-19 22:14:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',295,''),(219,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*47456338DF09F6DDB44','[RE] 궁금합니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>선물 받으셨는데 안타깝게도 마테차는 S타입분들이 드실 수 있는 차입니다.</p><p>M타입이시라면 둥글레차, 민들레차, 매실차, 레몬티, 카모마일차, 루이보스티 등이 있습니다.</p><p>타입에 맞는 차로 드셔서 더 건강 해 지시길 바랍니다.</p><p>좋은 하루 되세요^^*<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>마테차를 선물로 받았는데요,</p>\r\n<p>M체질에 맞는&nbsp;식품인지 긍금합니다.</p>','Y','Y',10534,219,0,0,0,'N','N',296,'2015-05-21 10:09:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',296,'AAA'),(220,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*0C021FB28571DBEDA3D','[RE] 이번주 진료예약 문의드려요 ~ ','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화드렸으나 부재로 홈페이지상으로 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오늘 오후나 내일 오전, 오후 모두 방문이 가능하십니다.</p><p>다만 혈액검사는 저희 센터에서 실시하는 것은 아니고 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3달 내 검사하신 결과지가 있으면</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">지참 하셔야지 결과상담까지 모두 하루에 진행이 가능합니다.</span></p><p>만약 혈액검사지가 준비되지 않는 경우, 결과상담은 당일에 진행될 수 없습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>당일에 검사 및 문진 등의 예비상담과 결과상담까지  모두 진행하면 대략3-4시간 정도 소요될 수 있고,</p><p>혈액검사지가 없는 경우,&nbsp;예비상담만 진행하는 데는 1시간 반 정도 소요될 수 있고,</p><p>결과상담 날짜를 예약 해 드릴 예정입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 문의는 02-523-4007로 전화주셔서 김효은영야사를 찾아주시면</p><p>빠르게 응대 도와드리겠습니다. 감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 ~</p><p>55세 남자분이시구요 ~</p><p>원격전이된 암환자분(간이식한지 2년) 이구요 ~</p><p>허봉수 박사님 뵙고 피검사 해서 체질에 맞는 음식을 찾고자 하는데요 ~</p><p>28일날 f/u 중인 양산부산대 입원예정이라 이번주에 진료가 가능하면 진료보고 피검사를 해보고 싶은데 가능한지 여쭤봅니다 ~</p><p>저는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심&nbsp;010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~</p><p>답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~</p><p>이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~<br></p>','Y','Y',6730,220,0,0,0,'N','N',297,'2015-05-21 10:52:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'',297,'AAA'),(221,NULL,'qna','최숙',NULL,'csbo113','*35EB993A013961A11EA','궁금!','csbo113@hanmail.net','저는 M타입으로 알고있습니다.검사받은지 너무 오래되어서 그때는 약음 강음으로 나눠주셨거든요.<br>쌀은 찹쌀쪽이고 육류는 닭고기인데 M타입은 소고기로 나와있더라구요.<br>뭐가 맞는건지요.<br>체질별로 나와있는 식품 리스트는 홈페이지에 없나요?<br>참고로 제 주민번호 앞 720215 입니다.전번은 010-3374-5086<br>제가 정말 궁금한건 아침 공복에 녹즙을 먹고싶은데 생감자를 즙만짜는게 아니고 믹서기에 갈아서 거르지 않고 그냥 먹으려느데 어떤가요? ','N','Y',5469,221,0,0,0,'N','N',298,'2015-06-12 12:56:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',298,''),(222,NULL,'qna','홍여진',NULL,'hongyeojin','*E049B65D546C21DE241','전화로 물어볼려고하다 잊어버려 글로 문의해요','jtlgodzzan@naver.com','<P>저는 M타입인데요.</P>\r\n<P>섭생시작한지 10일정도 되었네요,..</P>\r\n<P>아침저녘으로 식전에는 생즙을 마시고</P>\r\n<P>디톡스랑 뷰렌을 식후 2시간있다가 먹는데 괜찮은건가요?</P>\r\n<P>아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야 좋은건가요??</P>\r\n<P>똑같은 반찬이 질려서 곤약을 조림으로하는데 </P>\r\n<P>간장이 들어가는데 M타입은 간장을 먹어두 되는지 궁금합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5476,222,0,0,0,'N','N',299,'2015-06-12 14:53:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',299,''),(223,NULL,'qna','배아름',NULL,'amazingarmi','*CCD80A1BBCBF7C41DF8','진료예약 문의드립니다.','arbae@hanmail.net','<P>다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? </P>','N','Y',5474,223,0,0,0,'N','N',300,'2015-06-12 23:33:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',300,''),(224,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*35EB993A013961A11EA','[RE] 궁금!','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>M타입도 세분화되어 있어 드실 수 있는 식품에 차이가 있습니다.</p><p>최숙님께서는 M21RCW 타입으로 찹쌀과 닭고기는 가능하나, 소고기는 안 맞습니다.</p><p>타입과 증세에 따라 권장되는 식품이 모두 다르니 02-523-4007로 전화주셔서 1번을 누르시면</p><p>바로 안내를 받으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>녹즙은 믹서기와 같이 갈 때 열이 발생되면 살아있는 효소나 비타민, 무기질 등의 손실이 크므로,</p><p>가급적이면 착즙기 형태의 기계로 짜서 짠 직후 바로 섭취 하시는 것이 가장 좋습니다.</p><p>그리고 녹즙 짠 후 거품부터 아래 전분 부분까지 모두 드시는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다. 좋은 주말 되시길 바랍니다..<br><br>===========  원래글   ============<br>저는 M타입으로 알고있습니다.검사받은지 너무 오래되어서 그때는 약음 강음으로 나눠주셨거든요.<br>쌀은 찹쌀쪽이고 육류는 닭고기인데 M타입은 소고기로 나와있더라구요.<br>뭐가 맞는건지요.<br>체질별로 나와있는 식품 리스트는 홈페이지에 없나요?<br>참고로 제 주민번호 앞 720215 입니다.전번은 010-3374-5086<br>제가 정말 궁금한건 아침 공복에 녹즙을 먹고싶은데 생감자를 즙만짜는게 아니고 믹서기에 갈아서 거르지 않고 그냥 먹으려느데 어떤가요? </p>','N','Y',5467,224,0,0,0,'N','N',301,'2015-06-13 09:52:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',301,'AAA'),(225,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*E049B65D546C21DE241','[RE] 전화로 물어볼려고하다 잊어버려 글로 문의해요','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>생즙은 지금처럼 식전 30분에 드시는 게 좋습니다.</p><p>디톡솔, 뷰렌은 녹즙드실 때 같이 드셔도 되고, 식후 2시간에 드셔도 좋습니다.</p><p>(속쓰림만 없으면 공복에 같이 드시는 것도 무방합니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>간장은 되도록 덜 쓰시는 게 좋지만, </p><p>자주 사용하신다면 장원바이오텍(031-642-5037)이란 업체에</p><p>쌀간장이 판매 되니 주문해서 사용하셔도 좋습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다. 즐거운 주말 되세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 M타입인데요.</p>\r\n<p>섭생시작한지 10일정도 되었네요,..</p>\r\n<p>아침저녘으로 식전에는 생즙을 마시고</p>\r\n<p>디톡스랑 뷰렌을 식후 2시간있다가 먹는데 괜찮은건가요?</p>\r\n<p>아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야 좋은건가요??</p>\r\n<p>똑같은 반찬이 질려서 곤약을 조림으로하는데 </p>\r\n<p>간장이 들어가는데 M타입은 간장을 먹어두 되는지 궁금합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5474,225,0,0,0,'N','N',302,'2015-06-13 09:55:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',302,'AAA'),(226,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*CCD80A1BBCBF7C41DF8','[RE] 진료예약 문의드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 예약 도와드렸습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? </p>','N','Y',5473,226,0,0,0,'N','N',303,'2015-06-13 10:41:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',303,'AAA'),(227,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*DB41D568C319AF586F3','신선초 문의','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요 </p><p>그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요?</p>','N','Y',5477,227,0,0,0,'N','N',304,'2015-06-28 01:59:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',304,''),(228,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*DB41D568C319AF586F3','[RE] 신선초 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 신선초는 예전에는 S타입이 드실 수 있는 음석식품으로 구분 되었으나</p><p>반응성의 재확인 결과 M타입이 드실 수 있는 양성식품으로 최종 확인 되었습니다.</p><p>저서 구매시 미리 직원이 말씀드렸어야하는 부분인데 미처 전달이 되지 못한 것 같아 죄송합니다.</p><p>조정희님께서는 M31RHW타입으로 신선초는 드셔도 좋습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 </p><p>그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요?</p>','N','Y',5470,228,0,0,0,'N','N',305,'2015-06-29 09:21:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',305,'AAA'),(229,NULL,'qna','한세라',NULL,'sera6646','*D961AEA8CBB20E5BFC0','임신중 궁금해서','9980148@naver.com','<p>음체질로&nbsp; 마는 된다고 하셨는데..</p><p>요즘 속이 안좋아서 마를 아침저녁으로 갈아먹고있는데..</p><p>임산부한테는 안좋다는 말을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..</p><p>짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 마시고..자기전에&nbsp; 감자즙&nbsp; </p><p>낮에는&nbsp; 생강차나 매실차 민들레차 마시고있습니다..</p><p>위장에&nbsp; 좋은것이 뭐가&nbsp; 더있나요??</p><p><br></p>','N','Y',5472,229,0,0,0,'N','N',306,'2015-06-29 23:56:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',306,''),(230,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D961AEA8CBB20E5BFC0','[RE] 임신중 궁금해서','ebmcenter@hanmail.net','<p>한세라님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p>\r\n<p>임산부에게 마가 좋지 않다는 말은 근거가 없습니다.</p>\r\n<p>아마 마 알러지가 있거나 S타입분들이 드셨을 때 체내 이용률이 떨어져 염증화반응을 </p>\r\n<p>일으킬 수는 있지만 윤세라님은 M21RCW타입으로 마를 드셔도 좋습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>생강차, 민들레차, 매실차 모두 소화에 도움이 되는 차로 <strong>꼭 식후 2시간</strong>에 드시고,</p>\r\n<p>식전후로 바로 마시는 것은 피하셔야합니다. (수분섭취는 시간이 매우 중요합니다!!)</p>\r\n<p> </p>\r\n<p>또한 감자즙도 좋지만 취침 전에 드시는 것은 좋지 않습니다.</p>\r\n<p><strong>뭐든지 씹는 형태의 경우 취침 전 4시간 전에, 마시는 형태도 취침 전 30-40분 전에</strong></p><strong>\r\n</strong><p><strong>섭취를 끝내 주셔야 취침 중에 독소 생성을 막을 수 있습니다.</strong></p>\r\n<p> </p>\r\n<p>또한 식사만으로 해결이 되지 않을 경우, 이비엠제품 중 하이엔자임이라는 제품을 </p>\r\n<p>일3회 식사 시 1포씩 씹어 드시면 소화효율을 높여 증상에 많은 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>하이엔자임은 1통이 보름분으로 60,000원입니다. 필요 시 전화 주시면 주문 도와드리겠습니다.</p>\r\n<p> </p>\r\n<p>전화로 답변드리려 했으나 부재라 홈페이지에 답변 드립니다.</p>\r\n<p>오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다. </p><br><br><br>===========  원래글   ============<br><p>음체질로&nbsp; 마는 된다고 하셨는데..</p><p>요즘 속이 안좋아서 마를 아침저녁으로 갈아먹고있는데..</p><p>임산부한테는 안좋다는 말을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..</p><p>짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 마시고..자기전에&nbsp; 감자즙&nbsp; </p><p>낮에는&nbsp; 생강차나 매실차 민들레차 마시고있습니다..</p><p>위장에&nbsp; 좋은것이 뭐가&nbsp; 더있나요??</p><p><br></p>','N','Y',5472,230,0,0,0,'N','N',307,'2015-06-30 10:02:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',307,'AAA'),(231,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*0F590E4535F202A9E88','채소 문의','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>아침에 우연히 아래 이런 기사를 보게 되었습니다</p><p><br></p><p>[오늘의 채널A] 이색적인 ‘교배 채소’의 세계\r\n</p><p>출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예&nbsp;</p><p>http://entertain.naver.com/read?oid=382&amp;aid=0000353842&nbsp;</p><p><br></p><p>기사 내용중 사진을 보니 얼갈이가 배추와 무를 교배한 채소 같은데요 맞나요?&nbsp;</p><p>그리고 장을 보다보면 교배종 같은 식물의 채소 종류가 은근히 많이 있습니다</p><p>오이고추, 가지고추, 대추방울토마토, 밤고구마, 호박고구마, 밤호박 등등...이라고 불리는 채소들이 있습니다 교배종들 인건지 그냥 이름이 그런것인지 궁금합니다.</p><p>콜라비는 또 순무와 양배추를 교배한 품종이라 면서요</p><p>교배종 채소는 또 어떻게 이해하고 받아들여야 할런지요?</p><p>아이에게 주는거 조금이라도 더 좋은것 옳은 것을 주고픈 엄마맘으로 여쭈어봅니다. &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5481,231,0,0,0,'N','N',308,'2015-07-01 12:25:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',308,''),(232,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*0F590E4535F202A9E88','[RE] 채소 문의','ebmcenter@hanmail.net','안녕하세요. 조 정희님, 이비엠센터입니다.<p>요즘 시중에 교배 채소가 많이 나오고 있으나, 섭생에서는 자연그대로의 채소를 추구하고있습니다.</p><p>예를들면, 방울토마토는 M타입분들이 드실 수 있기는 하나 좋으니까 꼭 드세요라고 권해드리는 식품은 아닙니다. </p><p>자연그대로의 큼직막한 토마토를 권해 드리지요.</p><p>꼭 드시겠다고 하면 교배된 두 채소 중 성질이 좀 더 강한 쪽을 판단하여 타입에 맞게 안내 드리고 있습니다. </p><p>예를 들면, 콜라비는 양음이 모두 섞인 교배종이지만 M타입분들에게 권해 드리고 있습니다.</p><p>이왕이면 자연 그대로를 드셔서 더 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요&nbsp;</p><p>아침에 우연히 아래 이런 기사를 보게 되었습니다</p><p>[오늘의 채널A] 이색적인 ‘교배 채소’의 세계\r\n</p><p>출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예&nbsp;</p><p>http://entertain.naver.com/read?oid=382&amp;aid=0000353842&nbsp;</p><p><br></p><p>기사 내용중 사진을 보니 얼갈이가 배추와 무를 교배한 채소 같은데요 맞나요?&nbsp;</p><p>그리고 장을 보다보면 교배종 같은 식물의 채소 종류가 은근히 많이 있습니다</p><p>오이고추, 가지고추, 대추방울토마토, 밤고구마, 호박고구마, 밤호박 등등...이라고 불리는 채소들이 있습니다 교배종들 인건지 그냥 이름이 그런것인지 궁금합니다.</p><p>콜라비는 또 순무와 양배추를 교배한 품종이라 면서요</p><p>교배종 채소는 또 어떻게 이해하고 받아들여야 할런지요?</p><p>아이에게 주는거 조금이라도 더 좋은것 옳은 것을 주고픈 엄마맘으로 여쭈어봅니다. &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5474,232,0,0,0,'N','N',309,'2015-07-01 14:18:02',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',309,'AAA'),(233,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*D561F9F7A552A149824','아로마 문의','sage0816@naver.com','<p>소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다</p><p>유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다&nbsp;</p><p>유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?</p>','N','Y',5471,233,0,0,0,'N','N',310,'2015-07-10 17:33:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',310,''),(234,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D561F9F7A552A149824','[RE] 아로마 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>유칼립투스는 M타입, 페퍼민트는 S타입에게 맞는 아로마입니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다</p><p>유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다&nbsp;</p><p>유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?</p>','N','Y',5469,234,0,0,0,'N','N',311,'2015-07-13 09:34:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',311,'AAA'),(235,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*50CAF79C66DF96D7A16','문의드립니다','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요</p><p>도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다</p><p>맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?</p><p><br></p>','N','Y',5471,235,0,0,0,'N','N',312,'2015-07-16 14:12:03',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',312,''),(236,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*50CAF79C66DF96D7A16','[RE] 문의드립니다','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>도라지는 한약재 이름으로는 길경(桔梗)으로 성질이 평이하고 독이 많은 약재가 아니므로</p><p>타입에 맞는다면 안심하고 드셔도 됩니다. 감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다</p><p>맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?</p><p><br></p>','N','Y',5468,236,0,0,0,'N','N',313,'2015-07-17 09:13:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',313,'AAA'),(237,NULL,'qna','정화영',NULL,'selly1091','*B2ABFBD48F443DF537E','marigold는 무슨타입인가요~?','selly1091@daum.net','<p>안녕하세요?</p><p>눈영양제를 사려고 하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서</p><p>S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.</p><p>그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞는 미국 음식들도 궁금합니다.</p>','N','Y',5482,237,0,0,0,'N','N',314,'2015-08-03 02:20:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',314,''),(238,NULL,'qna','김민지',NULL,'kmj508','*6E046792BF96C17A207','류마티스관절','kmj508@naver.com','<p>냉성타입음체질m인데요</p><p>0.관절에좋은약재나음식있을까요?</p><p>0.송어나숭어농어음성체질에맞나요</p><p>0오가피.헛개도궁금합니다</p>','N','Y',5484,238,0,0,0,'N','N',319,'2015-08-03 17:46:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',319,''),(239,NULL,'qna','김자희',NULL,'jhfox0622','*292EB37D92C2AC25270','예약문의 및 비용','jhfox062283@naver.com','<P>먼저 비용 문의 드립니다.</P>\r\n<P>지인 소개로 한번가보고싶은데요</P>\r\n<P>비용이랑 </P>\r\n<P>혹시 주말에도 가능한가요? </P>\r\n<P>언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5476,239,0,0,0,'N','N',322,'2015-08-19 13:07:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',322,''),(240,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*292EB37D92C2AC25270','[RE] 예약문의 및 비용','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>먼저 비용 문의 드립니다.</p>\r\n<p>지인 소개로 한번가보고싶은데요</p>\r\n<p>비용이랑 </p>\r\n<p>혹시 주말에도 가능한가요? </p>\r\n<p>언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5475,240,0,0,0,'N','N',323,'2015-08-20 09:12:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',323,'AAA'),(241,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*B2ABFBD48F443DF537E','[RE] marigold는 무슨타입인가요~?','ebmcenter@hanmail.net','<p>정 화영님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 Marigold는 M타입분들에게 적합한 것으로 정 화영님 타입에는 맞지 않습니다.</p><p>대게 주황이나 노란색을 띈 채소에 루테인 함량이 풍부한데,</p><p>오렌지, 귤, 감, 호박, 고구마 등을 권해드리며, 눈의 시력 및 피로완화를 위해 드시고자 한다면</p><p>타입에 맞는 채소 녹즙의 횟수나 양을 늘려 드시는 게 도움됩니다.</p><p> </p><p>미국에서 쉽게 드실 수 있는 타입에 맞는 식품으로는 콩류, 바다생선 및 해산물류, 단호박, 가지, 오이, 양배추, 양상치 등이 있으며, </p><p>이 외 흔치 않은 식품을 드시게 된다면 식품명을 알려 주시면 답변 드리겠습니다. </p><p>그리고 처방받은 달인물을 직접 끓여서 드실 수 없는 상황이라면 </p><p>하모니티 제품(달인물 대용의 발효 차, 1box 30티백, 45,000원)도 함께 권해 드립니다.</p><p>그럼 좋은 하루 되시길 바랍니다.&nbsp; <br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?</p><p>눈영양제를 사려고 하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서</p><p>S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.</p><p>그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞는 미국 음식들도 궁금합니다.</p>','N','Y',5470,241,0,0,0,'N','N',318,'2015-08-03 09:44:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',318,'AAA'),(242,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*6E046792BF96C17A207','[RE] 류마티스관절','ebmcenter@hanmail.net','<p>김민지님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변드릴까 했는데 부재셔서 홈페이지에 답변 드립니다.</p><p> </p><p>송어, 숭어, 농어, 오가피, 헛개는 기본적으로 모든 M타입분들이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>그리고 관절염에 도움되는 약재의 경우 여러가지가 있으나, </p><p>M타입도 종류가 워낙 세부적으로 나뉘어져 있어 개개인마다 추천 약재가 모두 다르고,</p><p>타입에 맞는 약재라 하더라도 약성의 문제로 바로 드시기를 권해드리지 않고 있습니다.</p><p>개인의 현재 증상 및 컨디션에 따라 약재 배합 구성 및 비율이 모두 달라지므로</p><p>원장님 상담 과정을 통해서만 약재쪽은 처방 드리고 있습니다.</p><p> </p><p>상담 받으신지 오래 되셨다면 최근 병원 결과지를 지참(해당되는 경우)하여 방문 상담을 권해드립니다. </p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>냉성타입음체질m인데요</p><p>0.관절에좋은약재나음식있을까요?</p><p>0.송어나숭어농어음성체질에맞나요</p><p>0오가피.헛개도궁금합니다</p>','N','Y',5471,242,0,0,0,'N','N',321,'2015-08-04 15:10:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',321,'AAA'),(243,NULL,'qna','강재평',NULL,'fhmk0402','*1006C15BBFE5C5F0373','소화가 잘않되요....','fhmk0402@hanmail.net','1999년생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요...','N','Y',5476,243,0,0,0,'N','N',324,'2015-08-27 09:05:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',324,''),(244,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*1006C15BBFE5C5F0373','[RE] 소화가 잘않되요....','ebmcenter@hanmail.net','<p>강재평님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변드리고 예약 도와드리려했으나 부재셔서 홈페이지에 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>불편하신 증상에 대한&nbsp;처방은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. </p><p>(상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">비용은</span> 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>&nbsp;</p><p>혹 지방이라 2회 방문이 어려우면 당일에 결과까지 모두 볼 수 있는 방법(단, <strong>특진</strong>으로 진행)도 있으나,</p><p>시간이 3-4시간 정도로 오래 걸리고, 오시기 전에 최소 일주일치 이상은 식사 드신 것을 적어오셔야합니다. </p><p>(식사 시간, 장소, 드신 식품, 불편했던 증상 등 자유롭게 기재하시면 됩니다.)</p><p>그리고 당일에 완료하실 경우, 혈액검사지는 필참입니다!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br>1999년생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요...</p>','N','Y',5474,244,0,0,0,'N','N',325,'2015-08-27 16:26:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',325,'AAA'),(245,NULL,'qna','현지은',NULL,'heune11','*76F36EF9326FDE451DD','아토피 진료 문의','dereei@naver.com','<p>안녕하세요. 27살 여자입니다.</p><p>어렸을적부터 아토피와 비염이 있었는데, 그렇게 심한편은 아니였습니다.</p><p><br></p><p>최근 2년사이로, 아토피가 얼굴과 손바닥,발바닥에&nbsp;&nbsp;나타나는데, 심해지는 주기가 점점 잦아지는것같아서 제대로 된 치료와 관리를 받고싶습니다.</p><p><br></p><p>그런데&nbsp;지금 다니는 회사가 야근과 주말출근이 빈번해서, 제대로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.</p><p><br></p><p>보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,</p><p>비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>답변부탁드립니다.</p><p><br></p>','N','Y',5477,245,0,0,0,'N','N',326,'2015-09-07 15:28:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',326,''),(246,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*76F36EF9326FDE451DD','[RE] 아토피 진료 문의','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>저희 센터는 병원이 아닌 본인의 유전체 타입과 현재 증상인 \'아토피\'에 맞는 식품과 </p><p>필요 시 대체의학테라피까지 처방하여&nbsp;증상개선을 위한 관리는 꾸준히&nbsp;도와드리는 통합의학센터입니다. </p><p>대체의학테라피는 여러 종류가 있으며, 독소배출 및&nbsp;순환, 불면개선 등 이 또한 아토피의 주원인이 어디에서 오는지를 상담결과에 따라 처방내용이 달라지고, 소요시간과 비용도 모두 다릅니다.</p><p>(보통은 대체의학테라피 집중관리의 경우 주1회 방문하셔서 대략 1시간~1시간반정도 소요된다고 보시면 될 것 같습니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요. 27살 여자입니다.</p><p>어렸을적부터 아토피와 비염이 있었는데, 그렇게 심한편은 아니였습니다.</p><p><br></p><p>최근 2년사이로, 아토피가 얼굴과 손바닥,발바닥에&nbsp;&nbsp;나타나는데, 심해지는 주기가 점점 잦아지는것같아서 제대로 된 치료와 관리를 받고싶습니다.</p><p><br></p><p>그런데&nbsp;지금 다니는 회사가 야근과 주말출근이 빈번해서, 제대로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.</p><p><br></p><p>보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,</p><p>비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>답변부탁드립니다.</p><p><br></p>','N','Y',5471,246,0,0,0,'N','N',327,'2015-09-08 09:35:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',327,'AAA'),(247,NULL,'qna','임창환',NULL,'kei95340','*7E86AE4797AE53AC210','예약 문의 드립니다.','kei95340@naver.com','지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.','N','Y',5481,247,0,0,0,'N','N',330,'2015-09-17 07:48:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',330,''),(248,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*7B91736B7B1D532AA3C','[RE] 소화기능 및 알레르기','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>소화기능&nbsp;및 알레르기 개선을 위해 문의 주셨네요.^^</p><p><br></p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p><br></p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p><br></p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 결과상담 시 본인 타입과 증상에 따른 제품이 처방 될 수 있으며, 비용은 제품에 따라 다릅니다. </p><p>결과상담 시 자세히 설명 듣고, 선택하실 수 있습니다.</p><p><br></p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p><br></p><p>* 참고로 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다.</p><p>&nbsp; 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도 있습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<p class=\"AB-view\">\r\n<p>소화기능이 약해서 특히 밀가루를 먹으면 속이 많이&nbsp;불편하네요...</p>\r\n<p>그리고 제가 8월 휴가기간내에 육식이랑 밀가루를 즐거먹었더니...</p>\r\n<p>알수없는 피부트러블도 올라오고...가렵네요...</p>\r\n<p>채식을 해야되는건지....</p>\r\n<p>그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요..</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>진료비용이랑 </p>\r\n<p>치료과정? 약을 처방한는지??</p>\r\n<p>교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>답변부탁드립니다.</p>\r\n<p></p></div>','N','Y',5477,248,0,0,0,'N','N',331,'2015-09-17 11:26:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',331,'AAA'),(249,NULL,'qna','최희정',NULL,'choi3146','*7B91736B7B1D532AA3C','소화기능 및 알레르기','choi1101@naver.com','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P class=AB-view>\r\n<P>소화기능이 약해서 특히 밀가루를 먹으면 속이 많이&nbsp;불편하네요...</P>\r\n<P>그리고 제가 8월 휴가기간내에 육식이랑 밀가루를 즐거먹었더니...</P>\r\n<P>알수없는 피부트러블도 올라오고...가렵네요...</P>\r\n<P>채식을 해야되는건지....</P>\r\n<P>그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요..</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>진료비용이랑 </P>\r\n<P>치료과정? 약을 처방한는지??</P>\r\n<P>교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>답변부탁드립니다.</P>\r\n<P></P></DIV>','N','Y',5479,249,0,0,0,'N','N',329,'2015-09-16 15:18:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',329,''),(250,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*7E86AE4797AE53AC210','[RE] 예약 문의 드립니다.','ebmcenter@hanmail.net','<p>임 창환님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p><br></p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p>&nbsp;</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p><br></p><p><br></p><p>* 참고로 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다.</p><p>&nbsp; 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도도&nbsp;있습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br>지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.</p>','N','Y',5481,250,0,0,0,'N','N',332,'2015-09-17 11:30:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',332,'AAA'),(251,NULL,'qna','류정록',NULL,'ryu3008','*D55D40C7499651F8320','무화과 type문의','ryu3008@naver.com','지금 제철인 무화과 type를&nbsp;알려주세요','N','Y',5476,251,0,0,0,'N','N',333,'2015-09-26 08:31:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',333,''),(252,NULL,'qna','이남순',NULL,'lns5746','*ED53E31E8F66C5F1DCB','이비엠 소식지  받고싶어요','lns5746@naver.com','<p>오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다</p><p>입금완료 했구요</p><p>디톡솔 보내주실때&nbsp; 이비엠 소식지 함께 부탁드립니다<br></p>','N','Y',5472,252,0,0,0,'N','N',334,'2015-09-29 19:27:46',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',334,''),(253,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*D55D40C7499651F8320','[RE] 무화과 type문의','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 무화과는 M타입분들이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>류정록님께서는 M19RCM타입이므로 드셔도 좋습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>===========  원래글   ============<br>지금 제철인 무화과 type를&nbsp;알려주세요</p>','N','Y',5472,253,0,0,0,'N','N',335,'2015-09-30 13:16:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',335,'AAA'),(254,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*B46DFF9842347A9970C','[RE] 이비엠 소식지  받고싶어요','ebmcenter@hanmail.net','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>디톡솔은 오늘 택배발송 예정입니다.</p><p>그리고 이비엠소식지는 현재는 매월 문자로 발송되고 있고 책자형태는 없습니다.</p><p>매월 문자로 발송되는 이카다로그나 페이스북을 활용하시면 다양한 정보를 접하실 수 있으니 참고하시길 바랍니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다</p><p>입금완료 했구요</p><p>디톡솔 보내주실때&nbsp; 이비엠 소식지 함께 부탁드립니다<br></p>','Y','Y',6730,254,0,0,0,'N','N',336,'2015-09-30 13:26:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'N',336,'AAA'),(255,NULL,'qna','민소영',NULL,'misbona','*F1A6FF1E1C6575F6716','제 체질을 알고싶어요. . . ','misbona1@naver.com','<p>안녕하세요?? &nbsp;36살의 두아이 엄마입니다 . .&nbsp;</p><p>저는 2년전 갑상선암 수술을 했고. . . 얼마전 퇴행성 관절염이라는 진단을 받았습니다 . .&nbsp;</p><p>평소 소화가 잘 안되는데. . . 당지수도 높은편이라고 하구요 . 친정아빠가 당뇨를 앓고 계셔서 저도 걱정이 됩니다. . .</p><p>얼마전 친정 엄마가 밥상이 의사다.라는 책을 주셨어요. . .&nbsp;</p><p>읽어보고 체질을 보니 저는 양체질이 더라구요 . .글만으로는 거의 99프로 양인이요. . . 그런데 손발이 엄청차요.&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">&nbsp;전 찬음식을 먹으면 소화가 안되구요. . .&nbsp;</span></p><p>밀가루. 돼지고기. 배. 맥주. 우유 . . .&nbsp;</p><p>이 음식을 먹으면 확실히 소화가 안되는게 느껴집니다. . .</p><p>반대로 따뜻한 음식( 생강. 정종. 밥)을 먹으면 소화가 좀 잘되는것 같구요. . .</p><p>조언을 듣고 싶습니다. . .</p><p>센터로 가면 몇번이나 가야하고 시간은 얼마나 걸리며 비용도 알고 싶습니다. .&nbsp;</p><p>센테는 어디인지도요. . . 답변부탁드립니다 .&nbsp;</p><p>한살이라도 젊었을때 건강을 지키고 싶어요. . .ㅜㅜ</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5477,255,0,0,0,'N','N',337,'2015-10-10 23:11:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',337,''),(256,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*F1A6FF1E1C6575F6716','[RE] 제 체질을 알고싶어요. . . ','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드렸습니다. </p><p>문의사항이 있으시면 02-523-4007로 전화주시거나 홈페이지에 문의글 주시기 바랍니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?? &nbsp;36살의 두아이 엄마입니다 . .&nbsp;</p><p>저는 2년전 갑상선암 수술을 했고. . . 얼마전 퇴행성 관절염이라는 진단을 받았습니다 . .&nbsp;</p><p>평소 소화가 잘 안되는데. . . 당지수도 높은편이라고 하구요 . 친정아빠가 당뇨를 앓고 계셔서 저도 걱정이 됩니다. . .</p><p>얼마전 친정 엄마가 밥상이 의사다.라는 책을 주셨어요. . .&nbsp;</p><p>읽어보고 체질을 보니 저는 양체질이 더라구요 . .글만으로는 거의 99프로 양인이요. . . 그런데 손발이 엄청차요.&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">&nbsp;전 찬음식을 먹으면 소화가 안되구요. . .&nbsp;</span></p><p>밀가루. 돼지고기. 배. 맥주. 우유 . . .&nbsp;</p><p>이 음식을 먹으면 확실히 소화가 안되는게 느껴집니다. . .</p><p>반대로 따뜻한 음식( 생강. 정종. 밥)을 먹으면 소화가 좀 잘되는것 같구요. . .</p><p>조언을 듣고 싶습니다. . .</p><p>센터로 가면 몇번이나 가야하고 시간은 얼마나 걸리며 비용도 알고 싶습니다. .&nbsp;</p><p>센테는 어디인지도요. . . 답변부탁드립니다 .&nbsp;</p><p>한살이라도 젊었을때 건강을 지키고 싶어요. . .ㅜㅜ</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5470,256,0,0,0,'N','N',338,'2015-10-12 10:20:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',338,'AAA'),(257,NULL,'qna','한성희',NULL,'uglygirl59','*081D298BF32D9655A29',' 소화가 잘 안돼요','ugly-girl59@hanmail.net','<p>2012년도 10월에 갑상선암 수술후 칼슘과 신지로이드를 복용하고 있으며 그무렵 발견된 만성신부전(다낭신)으로&nbsp; 힘들어하고 있어요.. 주2회정도 주말에 대체의학하시는 분에게 치료를 받고 있는데 최근에 소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..</p>','N','Y',5480,257,0,0,0,'N','N',339,'2015-10-19 13:24:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',339,''),(258,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*081D298BF32D9655A29','[RE]  소화가 잘 안돼요','ebmcenter@hanmail.net','<p>한 성희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>근래들어 소화가 잘 되지 않아 많이 불편하시겠어요.</p><p>내 몸에 맞는 식품을 알고 식사하신다면 불편한 증상 해소에 도움되실 것으로 보입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>　</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">　</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">비용은</span> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, 일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다. 첫 방문 시 자세한 코디 후 원하시는 원장님 상담으로 에약을 도와드릴 예정입니다.</p><p>　</p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다. (일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>　</p><p><br>* 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다. 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도 있습니다. 오후에만 시간이 되신다니 아쉽지만 참고적으로 말씀 드립니다.</p><p>　</p><p><br>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>2012년도 10월에 갑상선암 수술후 칼슘과 신지로이드를 복용하고 있으며 그무렵 발견된 만성신부전(다낭신)으로&nbsp; 힘들어하고 있어요.. 주2회정도 주말에 대체의학하시는 분에게 치료를 받고 있는데 최근에 소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..</p>','N','Y',5475,258,0,0,0,'N','N',340,'2015-10-20 09:05:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',340,'AAA'),(259,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*FCBF87227E82CCE80EF','[RE] 부종인가요?','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>항상 하체가 붓는다는 것에 대한 이유를 먼저 찾으셔야 할 것 같습니다.</p><p>기본적으로 식사를 지키는 것이 원칙이지만 상황상 많이 지키기가 힘들다면</p><p>본인의 타입에 맞는 녹즙과&nbsp;달인물도&nbsp;충분히 도움이 될 수 있고, </p><p>제품 중 디톡솔이나 비움 같은 제품이 증상완화에 도움 될 수 있습니다. </p><p>또한 순환을 도와주는 걷기(유산소운동)도 도움될 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 사항은 최소 7일치 이상 식사 드신 것들을 작성 해 오셔서 재상담(특진)을 통해 </p><p>부종완화에 도움되는 식품과 녹즙재료, 달인물재료, 제품을 처방 받아 드시는 것이 좋을 것 같습니다. </p><p>전화주시면 예약을 도와 드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>==========  원래글   ============<br></p><p>항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.</p><p>섭생 식이요법을 못지키고 있는데</p><p>녹즙으로 해결될수 있을까요?</p><p>좋은 운동두요?<br></p>','N','Y',5479,259,0,0,0,'N','N',344,'2015-10-30 14:00:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',344,'AAA'),(260,NULL,'qna','최숙',NULL,'csbo113','*646E3119347B496DCEB','부종인가요?','csbo113@hanmail.net','<p>항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.</p><p>섭생 식이요법을 못지키고 있는데</p><p>녹즙으로 해결될수 있을까요?</p><p>좋은 운동두요?<br></p>','N','Y',5485,260,0,0,0,'N','N',343,'2015-10-29 12:50:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',343,''),(261,NULL,'qna','주윤아',NULL,'jyasweet','*A8F3BD1DA2148F743DC','타입을 알고싶어요?','mioklee@xionez.com','<p>주윤아입니다.</p><p>작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.</p><p>알로에는 저한테&nbsp;절제식품인데 화장품도&nbsp;절제해야하나요?</p>','N','Y',5485,261,0,0,0,'N','N',345,'2015-11-02 15:36:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',345,''),(262,NULL,'qna','(주)이비엠',NULL,'admin','*A8F3BD1DA2148F743DC','[RE] 타입을 알고싶어요?','ebmcenter@hanmail.net','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p><br></p><p>작두콩, 질경이씨앗, 치아시드, 칡은 s타입이 드실 수 있는 식품이고,</p><p>흑임자깨, 소주는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>막걸리는 쌀, 밀, 옥수수, 밤 등 종류가 다양하여 어떤 재료를 주성분으로 발효시켜</p><p>만들었는지를 확인 후 타입에 맞다면 드셔도 좋습니다.</p><p>술은 타입에 맞더라도 과음을 하지 않는 것이 좋습니다.</p><p><br></p><p>그리고 화장품의 경우 타입에 맞지 않는 것을 전혀 사용하지 않아야 하는 것은 아니나</p><p>피부 내로 흡수되는 부분도 적지 않아 있으므로 이왕이면 본인 타입에 맞는 것을 성분으로 한 화장품을 쓰면 더 좋습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>주윤아입니다.</p><p>작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.</p><p>알로에는 저한테&nbsp;절제식품인데 화장품도&nbsp;절제해야하나요?</p>','N','Y',5478,262,0,0,0,'N','N',347,'2015-11-03 09:05:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',347,'AAA'),(263,NULL,'qna','강리선',NULL,'lspeace','*CE8C45FCFAB0E50FD75','한약','lspeace@naver.com','<p>안녕하세요</p><p>10월 26일에 교통사고가 나서, 집 근처 한의원에서 보험적용 하여 침치료를 받고있습니다.</p><p>한의사 선생님께서 한약도 보혐이 되어 주신다고 하시는데, 저는 이비엠 회원이기에 안 먹겠다고 하였습니다. 안 맞는 것을 먹으면 오히려 독이 될 수 있으니까요. 그런데 최근에 치료를 받으면서는 약을 먹고 같이 치료하는 것이 좋겠다는 생각이 들었고, 고양시 이비엠센터에 있는 원장님께 연락드려보니, 닭고기 음성체질이면 녹용이 좋을 것 같다고 하셨습니다.</p><p>그래서 제 질문의 요지는, 1. 녹용은 아무나 맞는 것이 아닌데 저와 잘 맞을까? 2. 녹용 아니더라도 어혈을 풀고 빠른 회복 (현제 요통 및 체력저하가 있음) 을 위해, 어떤 약제를 쓰면 좋은지 알려주실 수 있는지 궁금합니다.<br></p>','N','Y',5681,263,0,0,6,'N','N',348,'2015-11-18 11:37:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',348,''),(264,NULL,'qna','김성민',NULL,'sungm1222','*C56F6790E5CE57A4387','자궁내막종이 있는데요','sungm1222@naver.com','<P>난소에 지름 4cm정도 되는 혈덩어리가 뭉친 낭종이 있습니다. 검사해보니 생리혈이 역류해서 뭉친 핏덩어리라고 하더라구요. 양약으로 호르몬 치료를 하다가 장기적으로 몸에 좋지않을 것 같아서 한약과 음식, 운동으로 치료하려고 마음먹고 있는 중입니다. 수술없이요.</P>\r\n<P>그래서 검사를 받아보고자 하는데, 산부인과 질병을 섭식으로 치료한 예가 있는지요? 사실 지인에게 소개를 받아 찾아오게 되었는데 지인은 큰 효과를 보았다고 합니다. 제가 아직 학생이라 원장님 진료 30만원이라는 금액이 좀 부담되는 것도 사실이라 선뜻 상담받기가 쉽지않네요. 답변 부탁드립니다.</P>','N','Y',5477,264,0,0,1,'N','N',349,'2015-12-01 20:28:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',349,''),(265,NULL,'qna','도미영',NULL,'mgd0409','*5AD4DE936A571D9A4D8','비염과 혈압','mgd0409@hanmail.net','<p>저는 중이염으로 항생제를 오래 복용해서인지 작년부터 비염이 생겼습니다</p><p>감기도 쉽게 걸리고 현재 혈압약을 복용하고 있습니다.</p><p>비염때문인지 비만때문인지 코골이가 심해서 민폐를 기치고 있습니다</p><p>(비염생기기전에는 코골지않았음)</p><p>부친이 당뇨합병증으로 돌아가셔서 조심하고 있습니다.</p><p>도움을 받을수 있을가요?</p><p><br></p>','N','Y',5487,265,0,0,1,'N','N',350,'2015-12-13 14:40:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',350,''),(266,NULL,'qna','최숙',NULL,'csbo113','*472829854BE2235D96B','식품문의','csbo113@hanmail.net','<p>제 체질에 맞는 음식인지 확인좀 부탁드려요. 좀 많은데^^</p><p>백미멥쌀&nbsp; 백미찹쌀&nbsp; 현미멥쌀&nbsp; 현미찹쌀&nbsp;</p><p>소고기&nbsp; 흙염소 우유&nbsp; 치즈&nbsp; 사과&nbsp; 자두 </p><p>브로컬리&nbsp; 상수리&nbsp; 브로컬리&nbsp; 사과&nbsp; 알로에&nbsp; 배추김치</p><p>비타민영양제 &nbsp; 아이스크림&nbsp; 커피 코코아 </p><p>견과류는 무엇이 되나요?</p><p>베리류는 무엇이 되나요?</p><p><br></p>','N','Y',5492,266,0,0,1,'N','N',352,'2015-12-21 12:27:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',352,''),(267,NULL,'qna','정화영',NULL,'selly1091','*3A73A9E7A661A3168CC','오크라, 아티초크는 각각 무슨 타입인가요?','selly1091@daum.net','<p>두가지 식재료 타입이 궁금합니다.</p><p>1) \'오크라\'(오크립 말고 오크라요.)</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">2) \'아티초크\'가 제 체질에 맞는지 궁금합니다.</span></p><p>제 체질은 s22rcw 입니다.</p><p><br></p><p>3) 궁금한게 더 있는데요, S 체질도 그 중에서도여러가지로 나뉘는 것으로 알고 있는데</p><p>음식 타입을 나눌때 S M 이 둘 중 하나로 나뉘는 건가요?</p><p>여기서 전에도 음식 체질 질문했던 적이 있는데</p><p>어떤 식품이 S 타입인지 M 타입인지만 알려주시고</p><p>S 타입중에서도 정말 그게 딱 S22rcw 에 맞는지는 설명이 없어서</p><p>조금 궁금했었거든요.</p><p>이것도 알려주시면 감사하겠습니다. ^^</p>','N','Y',5482,267,0,0,1,'N','N',354,'2015-12-28 06:07:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',354,''),(268,NULL,'qna','박경훈',NULL,'khclark','*0FCAF4FD8A47D30F468','섭취해도될지 문의드립니다','pkh_91@naver.com','<p>안녕하세요 박경훈회원입니다.</p><p><br></p><p>회사에서 주중 &nbsp;아래와같은 10종 쥬스를 조식으로제공하는데요</p><p>(이번에새로도입됨)</p><p><br></p><p>먹어도 되는 식품만섞여잇는건 몇종안되고</p><p>먹으면안되는것만 섞여잇는것도잇고</p><p>반반섞인것도잇습니다.</p><p><br></p><p>시중에서파는제품이아니고 식당에서직접내려서준비한다고합니다.</p><p>녹즙대용으로좋을거같은데</p><p><br></p><p>먹어도될만한것만 좀 추려주시면 감사하겠습니다.</p><p><br></p><p>중요한건</p><p>반반섞인게 먹으면 더나쁠지 좋을지를 판단을못하겠네요</p><p><br></p><p>치아씨드? 같은 생소한것도좀잇네요</p><p>부탁드립니다</p>','N','Y',5486,268,0,0,1,'N','N',356,'2016-01-02 09:40:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',356,''),(269,NULL,'qna','류정록',NULL,'ryu3008','*4A0C79B617A29C52D10','겨우살이와 느릅나무 ','ryu3008@naver.com','겨우살이와 느릅나무 타임을&nbsp;알고 싶습니다.','N','Y',5480,269,0,0,1,'N','N',358,'2016-01-09 08:51:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',358,''),(270,NULL,'qna','최명환',NULL,'dawnfruit','*BAB8D65F5269B061EA6','경주센터 예약 문의드립니다.','dawnfruit@naver.com','<p>안녕하세요.</p><p>얼마 전 친구로부터 ebm 소개를 받고&nbsp;</p><p>경주센터에서 유전체타입검사를 받고 싶은 의향이 생겼습니다.</p><p>예약관련 절차 알려주시면 감사하겠습니다.</p><p>(혈액검사자료도 필요한 것 같은데 센터에서 검사 가능한가요?)</p>','N','Y',5499,270,0,0,1,'N','N',360,'2016-01-13 13:37:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',360,''),(271,NULL,'qna','류정록',NULL,'ryu3008','*75B5202F0A9EF4AC4DB','번데기 ','ryu3008@naver.com','번데기 식품 타임을 알고 싶습니다.','N','Y',5485,271,0,0,1,'N','N',361,'2016-01-16 12:58:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',361,''),(272,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*1056B9795B8BBD53494','문의드립니다','sage0816@naver.com','<p>우연히 tv시청중 이경제한의사분께서 한치와 오징어에 대해 언급하는걸 보게 됐네요</p><p>한치는 무슨타입에 맞는건가요?</p><p>보리새우는요?</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p>','N','Y',5480,272,0,0,1,'N','N',363,'2016-01-27 02:13:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',363,''),(273,NULL,'qna','신성문',NULL,'bansm50','*D9ABBDC55300A08D5AA','음식 및 기타 문의사항','qnn50@daum.net','<p>안녕하세요. 문의 사항이 있어서 글 남깁니다.&nbsp;</p><p>혹시 오래전에 검진 받은 적이 있었는데 기록이 남아 있을까 싶어서 문의드립니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>2003-2004년 즈음에 누나와 같이 서울에 방문해서 검진을 받았습니다.&nbsp;</p><p>너무 오래되어서 없을 것 같기는 한데, 혹시나 있다면 확인 할 수 있을런지요.</p><p><br></p><p>그리고 제가 알기로는 M타입 체질로 알고 있습니다.</p><p>(닭고기, 김, 파래, 당근, 비트, 매실, 호두, 잣, 현미, 옥수수.. 정도가 몸에 맞다고 기억합니다)</p><p>식품음양구분에 사과가 없어서 어떤 종의 사과가 잘 맞는가 싶어서 문의드립니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>기억하기로는 부사 말고 홍옥이나 아오리가 좋다고 했는데, 정확하게 기억이 나질 않아서요.&nbsp;</p><p>아침 식사 대용으로 사과를 알아보던 중 궁금하여 이렇게 문의드리게 되었습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>답변주시면 감사하겠습니다.&nbsp;</p><p><br></p>','N','Y',5482,273,0,0,2,'N','N',364,'2016-01-27 09:36:03',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',364,''),(274,NULL,'qna','권현주',NULL,'kweon4639','*E356A447B2354F3FEF0','예약 문의합니다','kweon4639@naver.com','<P>안녕하십니까?</P>\r\n<P>오랜기간 당뇨를 앓고 있는 저의 남편과</P>\r\n<P>갑상선암수술로 고생하고 있는 본인입니다.</P>\r\n<P>예약을 신청합니다</P>\r\n<P>회신 기다리겠습니다</P>\r\n<P>수고하십시요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>권현주</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','N','Y',5475,274,0,0,1,'N','N',365,'2016-02-18 10:05:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',365,''),(275,NULL,'qna','정재혁',NULL,'chung7030','*8083877B66B941117B0','통증과 진통제','chung7030@hanmail.net','<p>6년전에 약물쇼크로 저혈압으로 쓰러져&nbsp;죽다 살아난 적이 있습니다.</p><p>다행히 원인이 밝혀져 약물검사결과로 나온 약물카드를 지니고 있습니다만</p><p>아스피린계열과nsaid계열 약물은 처방을 하지 못하게 되어 있습니다.</p><p>문제는 10여년 전부터 이유없이 팔목과 발목이 붓고 통증이 심해 통풍,재발성류마티즘등 </p><p>온갖 검사를 다해보고 치료를 하였지만(통풍은 수십번 검사했지만 요산치수가 낮아 아니라고 합니</p><p>다.물론 지금도 통증이 오면 검사는 꼭 합니다) 달리 진통제를 먹지 못한다는데 있습니다.</p><p>병원에서는 임시방편으로 스테로이드 주사와 약을 처방해주곤 하지만 통증이 심할땐 무용지물</p><p>입니다. 예전엔 1년에 서너차례 발목 혹은 손목에 통증이 오곤 했는데(보통3-5일 지속됨)</p><p>작년부터는&nbsp;거의 한달에 한번꼴로 찾아 오는것 같습니다.</p><p>지역대학병원에서 아플때마다 별 검사를 다 했지만 원인을 찾지못해 이번엔 서울 모 대학병원에 </p><p>가서 진료를 한번 받아 보려던차에 지인의 소개로 이곳을 찾아 왔습니다.</p><p>아직 무엇을 해야할지 몰라&nbsp;이곳에 글을 올립니다.</p><p>감사합니다.&nbsp;<br></p>','N','Y',5497,275,0,0,1,'N','N',366,'2016-02-18 15:43:40',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',366,''),(276,NULL,'qna','김지숙',NULL,'bak1162','*E0A625335F232FCC91E','예약','bak1162@hanmail.net','<p>안녕하세요</p><p>그 병원을 내원하고자합니다</p><p>제가 사는 지역은 전라도 나주입니다.</p><p>서울길은 초행이라 잘 모릅니다</p><p>그래서 위치를 자세히 알려줬으면합니다.</p><p>기차나 버스타고 올라갈 생각이오니</p><p>자세히 알려주세요</p><p>예약날짜는 3월2일로 하고싶습니다.</p>','N','Y',5479,276,0,0,1,'N','N',367,'2016-02-24 20:45:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',367,''),(277,NULL,'qna','이희경',NULL,'mellowjerry','*7E7B08DD086F8ADECEC','예약문의드립니다.','mellowjerry@naver.com','<p>예전부터 있던 자궁근종이 최근에&nbsp;9센티로 커지면서 </p><p>산부인과 진료를 시작해야 하는상황인데요..</p><p>근종이 큰 사이즈라 병원에서는 수술 또는 호르몬 약물치료 정도를 권하고있습니다.</p><p>저는 두 치료방법 모두 원치않아서 가까운 신부님께서 알려주신 이곳에 문의드립니다.</p><p><br></p><p>체질 검사를 받아보고 도움이되는&nbsp;음식으로 식단치료를 해보려는데요</p><p>제가 준비해야할것과 언제 예약이 가능한지 등 문의드립니다.<br></p>','N','Y',5475,277,0,0,1,'N','N',368,'2016-03-02 10:33:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',368,''),(278,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*6BEEBD5FDFDF898E804','검사문의드립니다.','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요</p><p>아이때문에요</p><p>다시 상담좀 받고 싶은데 예전엔 너무어려 피검사를 못했었네요</p><p>6살인 지금 피검사를 해볼까했는데 완강히 거부 의사표현을 해서요</p><p>모발검사라는 것도 있던데요 미네랄? 중금속?등 수치를 알수 있는것 같던데 혈액컴사로도 알 수 있는 것들인가요?</p><p><br></p><p>모발검사 하는데 이비엠센터와 연계되신곳이나 아시는곳 있으시면</p><p>알려주십시요</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5476,278,0,0,1,'N','N',369,'2016-03-14 05:16:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',369,''),(279,NULL,'qna','조정희',NULL,'jhee8469','*729D9E1E675CBFC9955','문의 드려요','sage0816@naver.com','<p>안녕하세요</p><p>남편이름이 최준국입니다 m타입이고요</p><p>요즘 몸이 많이 힘들어합니다 기침도 잦고 도라지 말린것 끓여서 주었는데 안마시네요 어떤집은 아이가 밥을 잘 안먹는다 하는데 우리집 아이는 쌈장하나에도 밥비벼서 잘 먹습니다</p><p>되려 아빤 기분이 안좋거나 맛이 없으면 간이 안맞으면 똑같은거 주면 손을 안댑니다&nbsp;</p><p>걱정입니다 아침마다 밥대신 믹스커피 한잔으로 시작하고요</p><p>된장국을 좋아하는데 쌀된장사다 끓여 줘봤는데 손도 안데더라구요</p><p>한번은 m타입으로 있는걸로 대충 김밥을 해줬었는데 사먹는 김밥과 똑같지 안다며 반줄 먹어주었고요</p><p>결혼하면 살이쪄야하는데 못챙겨주어 결혼전과 비교해서 몰골이 말이 아닙니다 밖에서 사먹고라도 들어오면 좋겠는데 라면만 사들고 들어와 끓여 먹고 있습니다&nbsp;</p><p>동태찌게를 좋아하는데 해보려니 부재료는 m타입인듯 하던데 주재료 생선이 m타입으로 사려니 구하기도 힘들고 가격도 어마무시하네요</p><p>음식실력이 안되서 타입이다른 어린아이 챙기느라 아이에게 밀려 못챙거주어 미안하고 미안해서 아침마다 발바닥두드려주며 전신안마해주며 깨웁니다</p><p>이번달 말일이 생일이라 타입에 맞는 음식으로 생일상이라도</p><p> 좀 제대로차려 주려하는데 음식 솜씨가 많이 서툴러서</p><p> 뭘 해줘야 할지 감이 안와요&nbsp;</p><p>전화문의를 드릴까하다 육아하면 다그런가요 저만 그런듯합니다</p><p>뒤돌아서면 까먹는지라 글 남겨요</p><p>답답함에 글 남기고 보니 많이 부끄럽긴합니다만&nbsp;맘은 좀 편해졌습니다</p><p>아이가 s타입이라&nbsp;</p><p>기본반찬? 메인메뉴? 국... 두가지를</p><p> 같이해야되네요...머리가 지끈합니다</p><p>돈도 두배가 드네요...</p><p>미역이 안맞는 타입으로 알고있는데&nbsp;미역대신</p><p> 뭘로 국을 끓이면 좋을까요?</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5486,279,0,0,1,'N','N',370,'2016-03-21 01:02:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',370,''),(280,NULL,'qna','다까하시하나꼬',NULL,'hanako1031','*2A6A8943C84B81FA99F','예약','hanako1031@naver.com','<p>안녕하세요</p>\r\n<p>다까하시　하나꼬라고 합니다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>4월 5일에 2시쯤에 예약하고 싶은데요 괜찮을까요?</p>\r\n<p>피검사는 했습니다　</p>\r\n<p>진찰은　얼마나　시간이　걸리나요？</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','N','Y',5495,280,0,0,1,'N','N',371,'2016-03-28 21:28:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',371,''),(281,NULL,'qna','다까하시하나꼬',NULL,'hanako1031','*3B981B1DE395F9BA6D2','문의드립니다','hanako1031@naver.com','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>지난 화요일에 검사 받은 다까하시하나꼬라고 합니다</P>\r\n<P>오늘로 이틀째 변이 더욱 잘 나오고 몸이 가볍게 느낍니다만 두통이 있습니다</P>\r\n<P>그럴수도 있다고 하시니 넘 힘들때만 두통제를 먹을려고 합니다</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그리고 녹즙을 매일 만들기가 좀 어려워서 혹시 여기서 파시는 가루로 대신 먹어도 되는지&nbsp; 여쭤봅니다</P>','N','Y',5487,281,0,0,1,'N','N',372,'2016-04-07 11:12:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',372,''),(282,NULL,'qna','장철식',NULL,'jpigland','*F2BB4A444EF3C681BCB','진단 예약하고싶어요....','jpigland@hanmail.net','<p>예약 하기를 원 합니다....</p><p>전화를 늦게 해서 통화가 안되네요ㅛㅛ</p>','N','Y',5489,282,0,0,1,'N','N',373,'2016-04-12 19:04:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',373,''),(283,NULL,'qna','최진희',NULL,'jewel0502','*1A1AD2356F9B21E7507','예약문의','jewel0502@naver.com','만 13개월 딸을 상담받아보고싶습니다. 추천인은 유진일입니다. &nbsp;언제 예약가능한지 알려주세요.','N','Y',5478,283,0,0,1,'N','N',374,'2016-04-14 14:04:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',374,''),(284,NULL,'qna','이가영',NULL,'yemi2328','*849DDD9FF030F324067','예약문의드립니다.','yemi2328@naver.com','<p>아는 지인분을 통해서 이비엠센터를 알게되었습니다.</p><p>몸과 피부가 선천적으로 약하고 두드러기, 알레르기, 지루성피부염, 여드름 피부염을 달고삽니다.</p><p>최근에는 모공각화증까지 일어났습니다.&nbsp;</p><p>피부과, 한의원을 다녀도 별 효과를 보지 못하던 중에</p><p>지인분이 이비엠센터의 체질검사를 추천해 주셔서 체질검사 예약하고 싶습니다.</p><p>최대한 빨리 진단받아보고 싶어서 이번주 중으로 생각하고 있는데 예약가능한가요?</p>','N','Y',5483,284,0,0,1,'N','N',375,'2016-04-27 14:55:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',375,''),(285,NULL,'qna','김정은',NULL,'megijay','*A1CB9F7F7B22F40BA5C','예약문의드립니다.','megijay85@gmail.com','<P>&nbsp;</P>\r\n<P>상담 예약 문의드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>일시 : 2016/05/07</P>\r\n<P>시간 : 오전시간 가능&nbsp;09:00~12:00 이전 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>상담자 2명</P>\r\n<P>이세현 / 85년10월1일 </P>\r\n<P>상담 사유 : 마른체형과 건강 문의 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>김정은 / 85년 9월 24일</P>\r\n<P>상담 사유 : 건강 , 체력 보완 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>연락처 : 010 9833 5501</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>가능여부 확인 부탁드립니다~~</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다!</P>','N','Y',5479,285,0,0,1,'N','N',376,'2016-04-28 11:17:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',376,''),(286,NULL,'qna','표수빈',NULL,'vytnqls','*D11AD7F2ACB49872B9C','밥으로 병을 고친다 ','wsp0209@naver.com','<p>책 주문할 수있는지요.</p><p>그리고&nbsp; 홈페이지에 올려져 있는 제품이 외에 또 있는지 궁금 합니다.</p>','N','Y',5491,286,0,0,1,'N','N',377,'2016-05-13 17:03:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',377,''),(287,NULL,'qna','이윤희',NULL,'rang0710','*888265D782ADAC2FA2B','피부 알레르기가 심한데 섭생실천으로 치료가 가능할까요?','rang0710@nowon.go.kr','<p><br></p><p>오래전 섭생연구원으로 남부터미널쪽에 있을때 내방하여 상담, 진료 및 섭생제품을 이용한 </p><p>경험이 있습니다 </p><p>체질은 양(음의 성질을 지닌)으로 달인물, 녹즙&nbsp; 처방도&nbsp;받고 &nbsp;여러가지 섭생제품들을 구입하였으나</p><p>직장을 다니다 보니 달인물 녹즙을 직접 만들어 먹기 힘들고 섭생제품도 먹지 않고 두었다가 버린 </p><p>경우가 많았습니다. 특히 디톡솔은 먹으면 변비가 심해져 안먹게 되고 보리새싹, 시금치, 양배추</p><p>가루를&nbsp;구입하여 처방대로 물에타 먹으니&nbsp;속이 쓰리고 구토가&nbsp;일어나 안 먹게 되었어요&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>음식도 처음에도 조심하다가 점심, 저녁을 직장 식당에서 먹다보니 체질에 안맞는 것만 나올때도 </p><p>있어 안 먹을수가 없어요. 그러다 보니 체질은 잊고 자연스럽게 먹고&nbsp;지냈습니다</p><p>문제는 한 1년전 부터 얼굴에&nbsp;알레르기가 생기기 시작했어요</p><p>첨에는 이마부터 조금씩 가렵다가 한 6개월전 부터 얼굴전체로 퍼져 지금은 목까지 심하게 가럽고</p><p>부어올라요(특히 눈주위가요)</p><p>피부과에서는 미세먼지, 스트레스 등으로 면역반응에 이상이 생긴거라고&nbsp;&nbsp;약을 처방해 주었으나&nbsp;낫지 않고 가려움과 두드러기가 계속 심해지고 있어요&nbsp; </p><p>알레르기가 음식 섭셍과 관계가 있나요?&nbsp; </p><p>음식을 모두 제 체질에 맞게 먹을수 없는데&nbsp;디톡솔,&nbsp;녹즙제품등을&nbsp;같이&nbsp;섭취하면 좀 나아질수 있을지</p><p>문의드립니다. 특히 5월 25일부터&nbsp;10일간 해외를 가는데 모든&nbsp;음식이 양체질과 안맞는게 많아서&nbsp; 가려움증이 더 심해지지 않을지 걱정입니다</p><p>알레르기를 고칠수 있는 제품과 방법에 대한 답변을 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5482,287,0,0,1,'N','N',378,'2016-05-13 21:47:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',378,''),(288,NULL,'qna','남혜진',NULL,'yyyyaing','*DD774CD5E283B22E97E','문의드립니다.','my485@hanmail.net','<table width=\"100%\" style=\"font-size: 12px; font-family: 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><tbo-x-dy><tr><td valign=\"top\" style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><div style=\"font-family: 굴림, 굴림체, Gulim, \'Baekmuk Dotum\', Undotum, \'Apple Gothic\', \'Latin font\', sans-serif;\"><table border=\"0\" width=\"100%\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"font-size: 12px; font-family: 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);\"><tbo-x-dy><tr><td valign=\"top\" style=\"margin: 0px; padding: 8pt;\"><div class=\"tx-hanmail-content-wrapper\" style=\"line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent;\"><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">안녕하세요,</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이전에 섭생연구소에서 체질 검사를 받았던 남혜진입니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">현재 제가 외국에 나와있는데, 제 체질에 맞는 식품 리스트가 필요합니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">한국에 가서&nbsp;확인할 수 도 있지만, 그 사이 업데이트된 새로운 식품들이 많이 있을 것 같아서</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">최신것으로&nbsp;받아보았으면 합니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">첨부파일로 받을 수 있는지 확인부탁드립니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">그리고 코코넛은 어디에 속하는지도 답변부탁드리겠습니다. &nbsp;</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><br></p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이름: 남혜진</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">성별: 여</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">혈액형: O형</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">생년월일 : 1990년 11월 16일</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">검사일: 정확히 기억이 안남...</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">체질: 양체질 (돼지고기. 두유 등)</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이메일: my485@hanmail.net&nbsp;</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><br></p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">감사합니다.</p></div></td></tr></tbo-x-dy></table></div></td></tr></tbo-x-dy></table>','N','Y',5490,288,0,0,1,'N','N',379,'2016-05-19 18:01:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',379,''),(289,NULL,'qna','이혜림',NULL,'hyelim0121','*80873E508E2818E40AE','알려주세요','hyelim0121@gmail.com','<p>요즘 많이 나오는 </p><p>아마씨&nbsp; 햄프씨드 홍화씨</p><p>아로니아&nbsp; 의 체질군을 알려주세요</p><p><br></p><p><br></p>','N','Y',5486,289,0,0,1,'N','N',380,'2016-05-25 10:44:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',380,''),(290,NULL,'qna','주혜원',NULL,'pauline20','*31EC63E067ED290FEB7','급) 예약문의','kikelly20@naver.com','<p>안녕하세요, 부모님 소개로 알게되어서 예약문의드립니다.</p><p>40대 남편과 30대인 제가 둘다 건강이 결혼후 7년동안 점차 나빠져서요</p><p>원래 유전적으로 타고난 체질이 둘다 그러네요.. 부모님들이 아프시니 저희도&nbsp;</p><p>똑같이 같은 증상들로 아프네요. &nbsp;저희는 이번에 크게 결심하고 전남 장성으로 내려가서</p><p>살려고 준비중에 있습니다 그러던중 소개받고 이사가기 한달 밖에 안남았는데,</p><p>보다못한 부모님께서 체질 식사와 꼭 병행해야한다고 하셔서, 저도 체질개선 식사요법에</p><p>필요를 느끼고 관심이 가던 찰나 소개받아서 의지가 생기네요. 너무 오래 고생하니&nbsp;</p><p>생활을 제대로 할수가없어서 먹는것의 중요성을 많이 느끼게 되네요.&nbsp;</p><p>그래서 수도권을 떠나기전 한달 남은 시점이지만 예약문의를 드리게됬네요.</p><p>몸이 항상 아파서 장거리를 왕복을 잘 할수가 없어서요.. 예약문의가 왠지 많을것&nbsp;</p><p>같은데 시간을 가능한 빠른시일내에 답아주실수 있는지 부탁드리고 싶네요.</p><p>세달간은 한달에 한번 꼭 가야한다고 들었어요.</p><p>저는 의지를 사용해서라도 가고싶은데, 남편은 다시 시골에서 직장 생활 하고나면</p><p>너무 몸이 힘들어서 가려고 할지를 모르겠네요. 가능한 이번달에 저희 두사람 상담받고&nbsp;</p><p>체질 검사 받고싶네요. 연락주세요~!</p>','N','Y',5474,290,0,0,1,'N','N',381,'2016-05-26 22:34:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',381,''),(291,NULL,'qna','한희정',NULL,'anabeli','*BBCA4BDEF4ED6CF40B2','문의드립니다.','b00026@hanmail.net','<P>암환자분이 계셔서 바이오셀에 대해 문의 드려요.</P>\r\n<P>한분은 유방암 진단받고 수술 후 현재 항암치료 받고 계시고,</P>\r\n<P>한분은 전립선암 진단받고 대증적 치료 중이신데.. 바이오셀이나 휴코힐(?) 중에 어느 것이 좋을까요.</P>\r\n<P>답변 부탁드립니다.</P>','N','Y',5486,291,0,0,1,'N','N',382,'2016-06-14 18:17:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',382,''),(292,NULL,'qna','배유리',NULL,'byr01270','*C92284B4B597E3B3E5B','문의드립니다','byr0127@naver.com','<p>감기몸살로 병원을찾았다가 말기간암판정을받았습니다</p><p>체질도 알고싶고 식단표랑 예약좀하려고하는데 상담은 어떻게 이뤄지는지 알고싶습니다. 이번주 예약이 가능할까여?</p><p>그리고 상담비용은 대략 얼마인가여</p>','N','Y',5476,292,0,0,1,'N','N',383,'2016-06-20 07:04:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',383,''),(293,NULL,'qna','송지민',NULL,'sbw11','*077528717A685E57364','문의드립니다','Sssm@naver.com','<p>지인소개로 알게되어 상담받고싶은데요</p><p>소개받기전에 다른한의원에서 치료중인게있어서 같이 병행해도되는지 문의드립니다</p><p>저는 35세 여성이고 현제 체중증가로인해 혈액순환이 잘안되고 전체적으로 체력이 좋지못해서 과한운동은 할수없는상태여서 한의원에서 처방해준 체지방분해 혈액순환 한약을먹으면서 스트레칭 운동정도만하고있습니다</p><p>지금치료받는곳에선 체중이 어느정도 빠질때까지 운동하는건 관절에 무리가간다고 선식다이어트를 같이처방해주셨는데 선식만먹어도 체중감소가 잘되지않는거같고</p><p>굶기가 너무힘들어서 남은한약을복용하면서 치료를받을수있는지 문의드립니다</p>','N','Y',5500,293,0,0,1,'N','N',384,'2016-06-23 18:20:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',384,''),(294,NULL,'qna','이솔미',NULL,'solmi156','*AC433BE6DBBF37A2944','문의드립니다 ','solmi156@daum.net','<p>안녕하세요</p><p>s타입에 관한것인데요 함초는 s타입의 사람이 먹어도 되는지 궁금합니다&nbsp;</p><p>답변부탁드립니다&nbsp;</p>','N','Y',5509,294,0,0,1,'N','N',385,'2016-06-26 19:48:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',385,''),(295,NULL,'qna','남혜진',NULL,'yyyyaing','*97CE20928B80B02430B','마키베리 문의합니다','my485@hanmail.net','<p>마키베리 어느 체질 식품인가요? </p><p>답변부탁드립니다. <br></p>','N','Y',5521,295,0,0,2,'N','N',386,'2016-09-05 15:30:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,'Y',386,''),(297,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','블로그주소',NULL,'<p><a href=\"https://nid.naver.com/nidlogin.login\">https://nid.naver.com/nidlogin.login</a></p><p>&nbsp;</p><p>아이디 koreaebm.ebmkr /&nbsp; 비번 ebm5018&nbsp;&nbsp;</p>','Y','N',5473,2,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-01-19 02:25:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(309,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','EBM 상담 프로세스 수정사항입니다. ^^ (완료)',NULL,'<p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">첨부한 내용 그대로 수정해주시면 되겠습니당. ㅎㅎ</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><p>&lt;수정 내용&gt;</p><p>&nbsp;</p><p>- 본상담 일반 과정에서는 2번 방문해주셔야 해서 총소요시간을 빼주셔야 하는데, 통일성을 위해서 아래 3번째 총 소요시간은 </p><p>다 제외시켰어요. 각각 과정에서만 적어주시면 됩니다. ㅎㅎ</p><p>&nbsp;</p><p>- 그리고 그림에는 특진/일반 과정 분리가 안되어있어서 문구를 남겨놓으면 좋을 것 같아&nbsp;첨부한 내용대로 아래 문구 적어주세요</p><p>&nbsp;</p><p>- 기초검사 과정란에 계측검사 내용들을 적어주셔서 그부분도 수정했습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','N',5469,4,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-02-04 01:38:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(316,NULL,'qna','안병애',NULL,NULL,'M0000217','중증근무력증',NULL,'안녕하세요 <br>오랫만에 인사 드립니다 <br>저의 남편 에 대헤 문의 합니다 <br>지금 현제 남편이 중증근무력 증 으로&nbsp; 치료중입니다 (흉선종 제거 개복 수술도 받앗습니다 )&nbsp;<br>노바스크정 1정 - 오전에 한번<br>소론도(스테로이드) 2일에 3알&nbsp; <br>리피토정 1정<br>알마겔에프현탄액 1~2번<br>타이칸정 - 2알<br>근무력증 증세는 좋아 졋는데&nbsp; 한가지 <br>손발이 엄청 찹니다 <br>섭생은60% 지키고 있습니다 <br><br>손발이 차서 역류성식도염이심해진건지 ,,,,<br>저녁 식사시간이 늦어서 그런지 모르지만 소화기능이 많이 저하 된것 같습니다 <br>어떻게 하면 손발 차고 배가 찬걸 좋아 지게 할수 잇을 까여 ?<br>','N','Y',5472,301,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-03-07 03:06:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(299,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','원장님 강연회 활동 내역 추가해주세요.^^ (완료)',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>2016년 강연회 활동내역 2가지 누락되어 올려달라고 요청하셨습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>11/7 포천 시민 대상 강연회 - 주제 : \"밥상이 의사다\"</p><p>12/19 천안 컨벤션 강연회&nbsp;- 주제 : \"밥상이 의사다\"</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','N',5473,3,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-01-26 10:03:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(310,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','과장님, 후기에 하나 수정 요청 할게요^^',NULL,'<p>과장님~~ 오랜만에 여기에 글 남기네요.^^</p><p>&nbsp;</p><p>2개월 만에 발견한 섭생의 가치, ‘살은 빼는 게 아니라 저절로 빠지는 시스템’이라는 것</p><p>&nbsp;</p><p>글 누르니 글씨 배경에 흰 줄이 쳐져 있는데 이것 좀 없애주세요^^&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 \'타입별 식품구분\'에 수정이 아직 안 된 부분은 언제쯤 될까요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 미수정된 자료 : 고추나물, 삼치, 다금바리, 돼지감자, 둥근레, 매생이, 메밀묵, 야콘, 빙어, 곰취, 조, 수수, 흑미, 고들빼기, 머위, 파래, 재첩, 신선초, 가자미, 씀바귀, 완두콩, 양배추, 배, 도루묵, 곤약, 순무, 발아현미, 호두, 오미자, 모과, 땅콩, 딸기, 오렌지, 블루베리, 올리브, 아보카도, 도라지, 복숭아, 양파, 단호박, 강낭콩, 대구, 포도, 콩나물, 부추, 고사리, 살구, 두리안, 리치, 오이, 파인애플, 쑥갓, 미나리, 비지, 근대, 아욱, 시금치, 다시마, 동아, 청포묵, 유부, 해파리, 레몬, 죽순, 당귀잎, 농어, 미꾸라지, 우렁이, 문어, 가지, 밴댕이, 꽃게, 쭈꾸미, 고등어, 더덕, 냉이, 톳, 취나물, 쑥, 피망, 파프리카</p><p>&nbsp;</p><p>(이미지 외 혹시 작업에 어려운 부분이 있는 재료는 말씀 해 주시면 그냥 삭제할게요^^)</p><p>&nbsp;</p>','Y','N',5476,5,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-02-10 11:31:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(311,NULL,'qna','이일주',NULL,NULL,'M0000616','궁금합니다.',NULL,'<p>아는 지인 통해서 알게 되었습니다.</p><p>검사 비용하고 진행 과정에 대해서 알고 싶습니다.</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5477,298,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-02-13 05:13:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(312,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','수정요청입니다. (완료)',NULL,'<p>안녕하세요^^</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠소개 &gt; 타입진단 내용중에</p><p>&nbsp;</p><p>반대로 들어간 부분이 있어 수정 요청 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>M-Type : 눈이 작은편 / 발목이 굵다</p><p>S-Type : 눈이 큰편 / 발목이 가늘다</p><p>&nbsp;</p><p>로 수정 부탁드립니다. 감사합니다^^&nbsp;</p>','Y','N',5470,6,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-02-15 11:04:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(313,NULL,'biz','(주)이비엠',NULL,NULL,'A0000001','수정 요청드립니다~',NULL,'<p>1.센터 홈페이지 아래 이메일(웍스 서비스가 종료된&nbsp;관계로..)&nbsp;수정해주세요. </p><p>&nbsp;&nbsp; : 수정된 이메일 - <a href=\"mailto:ebmcenter@hanmail.net\">ebmcenter@hanmail.net</a></p><p>&nbsp;</p><p>2.타입별 식품구분 </p><p>&nbsp;&nbsp; : 다슬기 사진에 우렁 사진이 올라가있어요. 수정해주세요~^^&nbsp;</p>','Y','N',5474,7,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-02-20 01:38:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(314,NULL,'qna','이지원',NULL,NULL,'M0000620','비용문의',NULL,'<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>우연한 기회에 알게되어 문의드려요</p><p>아토피가 어릴때부터 있었는데&nbsp;</p><p>어른되어서 나았다고 생각했는데&nbsp;</p><p>다시 심해져서 3년때고생중이네요</p><p>면역도 떨어져서 온갖 염증에 시달리고있어요</p><p>&nbsp;</p><p>검사받고 프로그램진행하면 비용은 얼마나 드는지,궁금해요</p>','N','Y',5474,299,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-03-01 04:53:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(315,NULL,'qna','야마시타 에리',NULL,NULL,'M0000621','질문입니다',NULL,'<p>악성림프종 2기고 항암치료를 앞두고 어제 섭생을 찾아갔었습니다.</p><p>친구가 제질을 알명 치료에 많이 도움이 될 것 같다고 소개&nbsp;해 줬는데 가기 전날 또 다른 섭생하는 친구가 항암제 못하게 할덴데..라고 하니까 말씀드렸지만 망설렸습니다.</p><p>왜냐하면 저는 이왕이 항암제를 맞일 거면 좋은 마음으로 \"독이지만 약이 되는 독\"이고 모든 잘 되고 있다고 생각하고 싶었기때문입니다.&nbsp;</p><p>암치료에 화학요법도 있고 수술도 있고 음식도 있지만 그것보다 중요한 것이 \"마음 \"이라고 생각해서입니다.&nbsp;&nbsp; </p><p>그런데 항암제가 안좋다는 이야기만 하시니까 원장님을 만나면서 하고 싶엇던 질문도 못하고 왔네요^^</p><p>&nbsp;</p><p>녹즙은 아직 준비가 안되서&nbsp;못먹었지만 오늘부터 식사일기도 쓰고 음식조절을 하려고 하는데 몇까지 질문이&nbsp;있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>1. 항암치료를 하면서 섭생을 해도 되는건지요?</p><p>&nbsp;&nbsp; 저는 분인의 면역을 높여서 노페물,독소(항암제)를 배줄한다면 같이 해도 괜찮을 것 같은데 호전반응과 항암부작영이 같이 격게 되기도 하고</p><p>&nbsp;&nbsp;원장님게서 &nbsp;항암제를 하면 하는거고 섭생을 하면 하는 거고 선택하시라고 하셨지 같이 하는 것에 대해서는 언급안하셨습니다. 항암제하면서 섭생하는것을 아무 의미가 없을까요?</p><p>&nbsp; 항암치료 끝나서 시작하는것이 좋을까요?</p><p>&nbsp;</p><p>2. 진행성혈액암(백혈병, 림프종)환자중에 화학요법을&nbsp;하지 않고&nbsp;섭생으로 고치는 예가 있었습니까?</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 있다면 그분 이야기를 둘 수 있는지요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;</p>','N','Y',5475,300,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-03-03 09:19:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(317,NULL,'qna','조세연',NULL,NULL,'M0000632','문의',NULL,'<p>폭식증이있고 지루성피부염 안면홍조도고칠수있나요?</p><p>ㅇ비용은어떻게되나요?</p>','N','Y',5478,302,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-03-19 09:19:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(318,NULL,'qna','이윤희',NULL,NULL,'M0000530','문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>오래전 서초동에 연구원이 있을적에&nbsp;방문하여 상담과 진료 후 제품 섭취와 음식도&nbsp;신경써&nbsp;체질에 맞게 먹으려 노력하였습니다</p><p>&nbsp;</p><p>그런데&nbsp;바쁜 직장생활을 하다 보니 무신경해져 체질에 맞는 음식을 거의 무시하고 먹지 말라는 고기류, 밀가루 등을 더 많이 섭취하게 되었어요</p><p>&nbsp;</p><p>저는 소양인이라 체질에 맞는 고기는 유일하게 못먹는 개고기만 먹으라고 하셨는데&nbsp;직장생활을 하다보니 회식에 외식은 거의&nbsp;먹지 말라는 음식만</p><p>&nbsp;</p><p>먹게 되더라구요.</p><p>&nbsp;</p><p>한 2년전부터 얼굴이 가려우면서 피부질환이 나타나 피부과에서 계속 약을 복용하고 있는데 낫지는 않고 계속 얼굴이&nbsp;붓고 두드러기가&nbsp;돋아요</p><p>&nbsp;(특히 눈부위가 붓고 두드러기가 생기고 이마, 목부위는 가려움에 긁어 피부가 벗겨져요)&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>6개월전부터 다이어트한다고 헬스하면서 달걀, 치즈, 고기류, 견과류를 많이 먹었더니 지금은 많이 심해져 스테로이드제를 계속 처방해 먹고 있습니다</p><p>&nbsp;</p><p>섭생연구원에서 3개월쯤 차를 구입해 달인물을 대신해 먹었는데 지금은 피부과 약만 먹고 있습니다</p><p>&nbsp;</p><p>이런 증상도 섭생연구원에서 제품으로 치료가 가능한가요?&nbsp;&nbsp; 치료가 가능하다면 어떤 제품을 얼마동안 섭취해야 할까요?</p><p>&nbsp;</p><p>전화로 상담을 하니 내원하여&nbsp;원장님께 상담을 받아보라고 하셨는데 직장이 노원구라 시간내기가 많이 어려워 우선 들로 문의드립니다</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p>','N','Y',5478,303,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-03-23 02:50:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(319,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','m타입인데요',NULL,'가죽나물이 m타입에 맞는지요?','Y','Y',6902,304,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-04-20 06:26:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(320,NULL,'qna','양영신',NULL,NULL,'M0000643','질문드립니다!',NULL,'<p>위암2기 입니다.(나이는 51세입니다)</p><p>병원에서 위의 3/2를 절제해야한다고 합니다.</p><p>난소 양쪽에 물혹이 있는데 하나는 7.8cm이고 자궁에도 4cm물혹이 있다고합니다.</p><p>난소도 같이 수술해서 잘라내자고 합니다.</p><p>하지만 수술하고 싶지않아 음식이나 운동쪽으로 하려고합니다.</p><p>그러다가 어제 지인으로부터 섭생연구원을 알려주어 글을 올리게 되었습니다.</p><p>치료의 예가 있는지요?</p><p>직장 생활을 하기때문에 식사의 문제도 어렵습니다.&nbsp;</p>','N','Y',5475,305,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-05-08 02:11:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(321,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의드립니다',NULL,'<p>조만간 아이랑 저랑 재상담을 받아 보려합니다</p><p>재상담 받기전 먼저 예전 처방전을 보며&nbsp;잘 실천해 보고&nbsp;</p><p>모르겟는것 문의드릴것 잘 체크해서;</p><p>재상담 이번엔 잘좀 받아보고 싶습니다&nbsp;</p><p>처방전 분실시 다시 받아 볼수 있는것 같던데</p><p>이메일로 아이와 제 처방전좀 다시 받아보고 싶습니다</p><p>남편것도요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>조정희 &nbsp;M타입이구요</p><p>아이는 최은혜 S타입</p><p>남편 최준국 M타입</p><p>&nbsp;</p><p>연락처 010.9746.0316&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이메일주소</p><p>sage0816@naver.com 입니다</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 제품 구매를 하려고 보니&nbsp;</p><p>로그인을 다시 해야되네요&nbsp;</p><p>전화로 주문을 해야 되는건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>','N','Y',5476,306,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-05-25 02:17:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(322,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의',NULL,'<p>아이 유치원에서 받은 공문을 보다보니 단오라는 세시풍속도 알게되고;&nbsp;관심가져지게 되네요;;&nbsp;</p><p>단오에 창포물에 머리를 감는 문화가 있었다는데 사진을 찾아 얼핏보니 풀이 부추가 생각이 납니다</p><p>&nbsp;</p><p>그동안 주워 들은? 맞는 기억인지 모르겠으나 잎이 넓으면 양체질에 입이 좁으면 음체질에 맞는 채소라고 인식하고있는데 그런가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>쌈채소 사러가면 쌈채소 이름도 모르는게 많습니다; </p><p>상추와 부추 깻잎 치커리 정도만 구분되고 알고 있습ㄴ디ㅏ;</p><p>아이아빠는 음체질인데...상추와 깻잎을 주로싸서 다른 종류쌈을 여러가지 섞어싸서 먹습니다;</p><p>고기는 돼지고기를 주로먹고요 사회생활을 일을 하면 회식하면 주로 고기집을 가는가 보더라고요 </p><p>&nbsp;</p><p>창포물에 머리감는 체헙하는 곳도 있는것 같아 아이 체험참여 시켜주려고 하는데 </p><p>&nbsp;</p><p>창포는 어느 타입인가요?@@</p><p>&nbsp;</p><p>섭취하는 먹는 것이 아닌 바르는? 세정하는? 것은 구분하지 않아도 문제가 덜.될까요? 계량된 대추토마토를 먹는 것처럼요...@@</p><p>&nbsp;</p><p>글이또 길어졌네요;</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5473,307,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-05-29 07:03:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(323,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','질문',NULL,'보리수 열매가 m타입에 맞는지요??','Y','Y',6887,308,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-06-04 05:26:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(324,NULL,'qna','김영년',NULL,NULL,'M0000162','문의',NULL,'<p>+ 감사</p><p>안녕하세요?</p><p>이비엠 건강회복센터의 24주년 축하드립니다.</p><p>요즈음 한창인 보리수 열매의 타입에 대해 문의 드립니다. </p><p>보리수 열매는 어떤타입에&nbsp; 맞는 식품인가요?</p><p>바쁘시더라도 답변을 부탁드립니다.</p><p>이비엠 건강회복센터의 무궁한 발전을 기원합니다.&nbsp;</p>','N','Y',5476,309,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-06-06 03:38:56',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(325,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의',NULL,'<p>아이가&nbsp;썼던&nbsp;삼푸 성분에 동백꽃추출물과 마치현 추출물이라는 것이 있네요</p><p>검색해보니 쇠비름이라고도 불리우는가보네요;</p><p>&nbsp;</p><p>마치현 추출물은 어느타입인가요?</p><p>동백꽃 추출물은 S타입 맞나요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5474,310,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-06-13 02:17:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(326,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품문의',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>청각은 최은혜 s타입에 안맞는 거죠?</p><p>&nbsp;</p><p>꼬시래기는 무슨 타입인가요?</p><p>&nbsp;</p><p>자일리톨?? 무슨 타입인가요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>아래글은... 적다보니... 저도 정리가 되어서리...</p><p>안읽으셔도 되시고요...&nbsp;꼭 보시라고 적은것 아니어요...</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>요청해서 다시받은 예전&nbsp;&nbsp;&nbsp; 처음&nbsp; 처방전에 보니 </p><p>원장님&nbsp; 상담하고 받았던 s타입 아이 처방전엔 꼬시래기가 금기식품으로 기재되 있구요 </p><p>영양사님&nbsp; &nbsp; 상담받고 받은 m타입 저와 아이아빠 처방전엔 </p><p>꼬시래기가 금기식품에도 없고 권장식품에도 기재가 안되있네요</p><p>청각은 m타입 저와 아이아빠의 처방전엔&nbsp;권장식품으로 기재되있고 </p><p>s타입 아이 처방전엔 권장식품에도 금기식품에도 기재가 안되어 있어 </p><p>헷갈리고 머리아프고 섭생할 의욕이 저하되려고하고...그러네요...</p><p>처방전 작성당시엔 흔히 보이는 식품이 아니었는가보네요^^;</p><p>몇일전&nbsp;대형마트가서 보니 쌓아놓고 파시네요들...</p><p>시장은 차타고 가야하고 멀고... 안사고 구경만하면 미안하고 싫어하시고 오가는 대화가 불편하고 </p><p>제가 편해보이시는지 여러말 많이 하시는 어르신들이 꽤되셨어서 그 동안은</p><p>컨디션 아주 좋을때만 갔는데 시장은 어떻게 해초류가 판매되고 있는지 함 컨디션좋을때 가봐야겠습니다</p><p>몇일전 어머니 친구분께서&nbsp;꼬시래기 무침을 주셔서&nbsp;먹었는데&nbsp;&nbsp;</p><p>비밈냉면을 좋아하는데 비빔냉면을 먹는듯 했습니다 </p><p>남편은 어른들 드시라고 손도 안되는 듯하고 아이s타입이 금기식품이면 </p><p>나는m타입이니 맞겠지?하고&nbsp;그냥&nbsp;먹어봤는데 평소 비밈냉면을 좋아하는데&nbsp;비빔냉면같고</p><p>된장도 들어간듯했지만...이제껏 먹어본 비빔냉면중&nbsp;너무나 맛있어서 </p><p>어머니 아버님&nbsp;지병도 있으시고 타입도 모르겠고&nbsp;헷갈려서...</p><p>그냥 제가 다 먹어버렸습니다&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 오래가노라고 외국식물같은데... 원래 국내 토종&nbsp;재배 식물은 아니죠? </p><p>아이키우며 국내 토종 식물에도 관심이 가집니다. </p><p>섭생전부터 아이 이유식 시작하며 식품 살때 기준이 외국산 채소 과일과 국산 재배 토종식물 중&nbsp;있으면 토종식물</p><p>통종식물이 없으면 국내재배 국내재배 없으면 외국산순으로 우선순위 기준을 두었었고 지금도 그럽니다 </p><p>보니깐 찾다보니 시장도 대형마트에도 없는 것들이 **생협, *살림, **마을에 있는게 보이더라구요 </p><p>보니깐 애기엄마들 의외로 생협이용을 많이 하시더군요 </p><p>**마을은 출자금도&nbsp;없고 마트보다 가깝고&nbsp;저는 주로 **마을 이용했는데 다시 생협도 이용해볼까합니다.</p><p>은혜 처방전에 특정식품에 오레가노라고 한가지 특별하게 써있던데 처방전 보고&nbsp; 아 이런것도 있구나 알게되었습니다</p><p>전 서민인지라... </p><p>음식에 대해 관심은 많았지만 전문적으로 공부를 안했어서 처음 접하나 보네요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>청각 찾아보니 노약자, 아이 성장발육에 좋고 대변용이라고 기재되있네요...</p><p>이번주에 놀이터에서 아이가 시끄럽게 잘놀다가 갑자기 아이가 얼음땡하듯이 모든것이 정지되더니 배가아프다고 표현을했습니다</p><p>배가 아프다고 표현한적은 있지만 잘 움직이고 그랬거든요 이런적은 거의 처음이라 너무 당황되고 머리속이 새하애지고 아무것도 생각안나고 안심이 안되어 배가아파 못걸어해서 가까운 소아과에 19kg을 무겁단 생각안들고 들쳐안고 갔더니 소아과 선생님께서 아이를 눕혀서 배를 눌러보시고 아픈지 안아픈지 물어보시며 숙변때문이라고 애길하시며 빼낸다고 애길하시며 큰주사에 투명액체 든걸 넣으시려고 하시네요 선택의 여지없이 ...상황을 보니 항문에 집에 넣는것 같던데... 뭔지 물어봐서야 글리세린이라고 애길 해주셨던거 같았습니다 물어보는게 무슨 음식점에 소스비법을 물어보는것처럼 당황해 하는듯한 느낌을 간호사에게 받으며 순간 뭘 넣는지도 정확하게 자세하게 설명들은것도 아니고 아이에게 느낌좋은 경헙이 아닐것이란 생각에 오늘 밤이나 하루지나 내일이나도 배가 아프다고 표현하면 다시와서 하겠습니다하고 나왔습니다 결제는 2천원이 나왔구요...</p><p>나왔는데 아이가 장난을 거는폼이 좀 괜찮아진것 같긴한데 불편함을 표현하기도하고 인터넷이다 뭐다 많은 정보를 듣고 보고 있지만 괜찮아 질것 같은 생각이 들긴 했지만 안심이 안되어 그길로 다시 근처 가까운 소아 한의원으로 갔더니 배에 가스가 차서라는 답변과 종종 그런아이들이 있는 아이들이 있단애길 듣고 섬유질 섭취를 잘해야 된다는 애기도 해주시고 이런저런 애기가 더 오가며 들으며 아이는 손쪽에 침으로 따끔하게 맞고 등걷어서 부항기 같은걸로 등 자극도 받고 감기는 없지만 한번 봐볼까하시면서 확대경?이라고 표현을 해야하나 아무튼 코속 귀속 입속을 부었는지 뻘건지 상태봐주시고 나와 아랫배 따뜻하게하는것도 대고15분간 있으며 소아한의원이라선지 장난감을 많이 비치해둔 한의원이라 잘 놀고 왔습니다 여긴 6천원 결제 나왔네요</p><p>다른 더 어린 아이들이 몇명 있었는데 다들 코옆에 침스티커를 붙이고 호흡기 치료를 받더군요 예전에 은혜도 섭생시작하기전 그랬었네요 열이나서 처방해준 무슨 물약먹고 열이 잘 안떨어지고 더 난 기억도 나네요 그이후로 여쭤만보고 다른 외부적인 치료만받고 약은 안지어먹고 있습니다 다른 소아한의원도 가보았었는데 약은 안지으고 상담만 받으니까 나중엔 해열제먹이세요 라는 말을 들은적도 있습니다 그뒤로 발길끊었구요 지금 다니는 소아한의원은 감기증상으로 방문하면 소아과처럼 확대경 같은것으로 코속 귓속 확인을 해주시고 보여주시더라구요 침으로 손, 머리쪽 따끔해주시고 부항등에 자극주고 침스티커, 외부적인 호흡기 치료같은걸 기본으로 해줍니다 호흡기치료는 코에 열을 쬐주는거 아로마향이나는 수중기? 가습기 코에 대고 있는데 2가지 아로마가 섞여 있는것 같던데 아로마를 잘모르겠고 은혜가 절대하기 싫어해서 안했었구요 맞는지 알아보고 맞는 아로마 타입이면 하게되면 하기싫어해도 강제로 하게하려구요... </p><p style=\"margin-left: 0px;\">한동안 가계부 아껴본다고 씻은김치에 된장에 들깨가루 간장넣어 버무려 먹였습니다 디톡솔 효소제 하루한번씩 먹이고... 지금은 콩나물하고 시금치 그냥주면 세면서 먹어서 왕창 다져 간장 된장 넣어 밥에 비벼주니 너무 잘먹어주더니 대변을 잘 보고 있는것 같습니다. 양호한 대변색  상태는 봐도 잘 모르겠고... 바나나모냥에  이틀째 저녁마다 대변보는 상황입니다 </p><p style=\"margin-left: 0px;\">오이는 안먹어서 어떻게 먹여야 할지 고민하고 있는데...아빠가 먹으면서 먹으라고 권하니 잘 먹어주네요; 다른 방법이 있을터인데... 여름철 주변에서들 많이 기르고 먹고 판매되고 있는 음식인데 고민입니다 대형마트가면 한봉지를 사야하는데 무농약은 한 7~8개씩 들어있어요 무농약아닌것은 더 많이들어있고; 예전엔 낱개파는게 보였는데 최근가보니 낱개가 안보이네요 그나마 생협이나 **마을같은 경우는 2개들어 팔구요 그 2개도 먹이려교 샀다가 안먹어서 못먹이고 상해져서 버린경헙이 몇번되네요 </p><p style=\"margin-left: 0px;\">옛날에...   재상담한번 받으러 갔을적에 아이가 오이 녹즙 처방이 있는데 너무 안먹는다고 넋두리겸 하소연겸 그냥 지나가는 말로 영양사님께 애길했는데 먹이지마세요라고 애길 들었었다죠 그런말 들으려고 애길 드렸던것이 아니였는데... 몸컨디션이 안좋은상황에 다른 말을 융통성있게 못받아치겠더라구요 컨디션이 좋았다면 너스레 웃으며 친해질수 있는 대화가 더 오갔을텐데...제 컨디션이 참 엉망이였던지라...담당영양사님은 아니셨고 카운터?에 서계셨던 영양사님이신데 하도 오래되서 얼굴도 기억안나네요  </p><p>어쨌든 은혜는 지금 가공식품 금기식품 안먹이며 100% 섭생하고있진 않지만 기침가래열감기는 더이상 안하고 있구요 다행이고 </p><p>꼼꼼하고 부드럽게 융통성있게 잘하시던 못하시던 섭생센터계신 모든분들께 </p><p>지금 그 자리에 계신 것 만으로도 감사드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5472,311,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-06-30 07:21:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(327,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','노니',NULL,'<p>노니가 m탑에게 맞는지요??&nbsp;</p><p>뷰렌은 갱년기에 좋은 식품인가요??</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5467,312,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-07-20 03:01:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(328,NULL,'qna','장복선',NULL,NULL,'M0000488','질문',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>몇개월 전에 뷰렌 M타입용을 샀었습니다.</p><p>다른것도 먹고 하다보니</p><p>아직 유통기한은 좀남았는데,</p><p>아들이 먹어도 괜찮은가요?</p><p>나이는 30살정도 되는데.</p><p>갱년기 증상 완화 라고 되어있어, 남자, 비교적 어린사람이 먹어도 괜찮은건지 궁금합니다.</p>','N','Y',5469,313,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-07-26 02:19:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(329,NULL,'qna','강성후',NULL,NULL,'M0000753','상담 가격 문의',NULL,'<p>저는 밥상이 의사다라는 책을 숙독하고서</p><p>제 체질을 알고 싶어 상담을 신청하려고 하지만</p><p>사이트 어디에도 상담 가격이 나와 있지 않군요</p><p>&nbsp;</p><p>1) 체질 구분 상담 가격은 얼마이며</p><p>&nbsp;</p><p>2) 체질에 따른 섭생 처방 가격은 얼마인지요(?)</p>','Y','Y',6832,314,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-07-31 10:33:04',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(330,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의',NULL,'<p>타피오카 전분은 무슨 타입 입니까?</p><p>&nbsp;</p><p>아오리 사과라고 초록사과는 무슨 타입입니까?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5488,315,0,0,-1,'N','N',NULL,'2017-08-10 05:04:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(331,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','M체질입니다',NULL,'<p>어성초와 차전자피가 체질에 맞는지 궁금합니다.</p><p>그리고 우유나 유산균제품이 M체질이면 다 섭취가능한지요. 아빠와 저는 같은 M체질이어도 아빠는 맞는식품이고 저는 체질에 맞지 않다고 나왔었믐데요.</p><p>먹어도 되는지요?</p>','Y','Y',6979,316,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-08-12 08:15:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(332,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','마가루',NULL,'<p>마가루는 판매 안하시나요?</p><p>혹시 마가루 추천해주실 사이트는요?&nbsp;</p>','N','Y',5468,317,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-08-12 01:30:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(333,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','귀리',NULL,'<p>m타입에 귀리가 맞나요??&nbsp;</p><p>수고하세요^^&nbsp;</p>','N','Y',5471,318,0,0,2,'N','N',NULL,'2017-08-14 11:15:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(334,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','M체질',NULL,'<p>M체질에 맞는 식품이 궁금합니다.</p><p>보이차, 깔라만시아, 카카오닙스, 아로니아, 자두, 천사채. 우엉, 커피, 홍차, 그라비올라,</p><p>헛개나무, 뽕잎차, 두충차, 칡, 결명자, 여주...</p><p>저에게 맞는 식품이 뭔가요?</p><p>&nbsp;</p><p>특히 차종류가 궁금합니다.&nbsp;</p>','N','Y',5471,319,0,0,2,'N','N',NULL,'2017-08-15 01:02:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(335,NULL,'qna','박진희',NULL,NULL,'M0000790','문의',NULL,'<p>회원탈퇴 하고싶은데요.</p><p>&nbsp;</p><p>탈퇴 페이지를 찾을수가 없어서</p><p>&nbsp;</p><p>탈퇴 어디서하면되죠&nbsp;</p>','Y','Y',6926,320,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-08-28 02:36:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(336,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요^^',NULL,'<span style=\"font-size: 12pt;\">깔라만씨라는 레몬 비슷한 식물이 있는데요 m 타입에게 맞는지요?</span>','Y','Y',6941,321,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-09-08 02:00:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(337,NULL,'qna','정한일',NULL,NULL,'M0000808','양성식품',NULL,'<p><span style=\"font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">허봉수 원장님 동영상 강의 보고서 ebm에 관심을 가지게 됐습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">ebm 궁금증이 있어 질문 올려봅니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">사람을 크게 양성과 음성으로 분류하고</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">양성체질은 음성식품을 먹어라 그렇게 이해됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">쌀은 양성식품이라고 하던데</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">만약에 양성 체질로 판정된다면 쌀밥 먹는데 문제가 되는건가요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">제 처는 보리밥을 먹으면 뱃속이 안좋다고 합니다. 많이 힘들어합니다. 가스가 발생하고 그렇습니다. 그래서 보리밥을 안먹습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">복숭아에 대해서는 알러지 반응이 심합니다. 모르고 먹어도, 닿기만 해도 가렵워서 긁느라고 너무 힘들어합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">이런경우 어떤 체질로 봐야 하는지요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">이런 체질에 대한 검사나 상담을 받으려면 비용이 얼마나 들어가고</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">기간은 얼마정도 필요합니까?</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6901,322,0,0,2,'N','N',NULL,'2017-09-11 05:29:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(338,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','재래종 사과종류 어떤게 있는지요?',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12pt;\">m타입은&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; 재래종 사과를 먹어야한다고 해서요.어떤종류를 선택해서 먹어야 하는지요.</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그리고 화살나무가m타입에게맞는지요&nbsp;? 감사합니다.수고하세요^^</span></p>','N','Y',5475,323,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-09-13 11:46:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(339,NULL,'qna','조건',NULL,NULL,'M0000820','달인물처방 질문이 있습니다.',NULL,'<p>안녕하세요 9월4일날 s18rcm 타입으로 검사받은 조 건 이라고합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>중국에 온뒤로도 꾸준히 식단,닳인물,녹즙 실천하는 중입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>다름이 아니라 예전에 신이화를 자주 닳여먹었는데요, 머리가 맑아지는데</p><p>&nbsp;</p><p>도움이 많이 되서 닳인물 처방에 신이화를 넣고싶은데요, 괜찮을까요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5471,324,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-09-21 03:47:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(340,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요^^',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12pt;\">황반변성이라는 안과질환이 있는데요</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">눈염증에 좋은 식품이 있는지요?</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그리고m타입에 옻이 맞는지 좀 알려주시면 감사하겠습니다</span>.</p>','Y','Y',6947,325,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-09-24 06:10:56',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(341,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품 문의',NULL,'<p>동네 작은 과일가게서 사과를 사려고 보니&nbsp;</p><p>부사사과로 안보여서 재래종사과죠?</p><p>부사사과인가요? 라고 여쭤보게 됐습니다</p><p>(섭생을 하면서부터는)</p><p>부사사과는 10월에나 나온다고&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">답해주시던데</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">아이가 s타입인데 부사사과라는 품종만&nbsp;</span></p><p>먹어야 되는거죠?</p><p>예전엔 홍로다 아오리다 부사다 품종이 쓰여있던거</p><p>같은데 최근엔 품종이 안쓰여 있는것 같아보이니ㅣㅣ요</p><p>&nbsp;</p><p>대형마트에서 사과를 사려고 보니&nbsp;</p><p>품종이 안써있네요; 물어보는게 피해주는일이 아닌데&nbsp;</p><p>애아빠랑 같이가서;; 물어볼 직원도 안보이고</p><p>못 물어보고 그냥 사왔습니다</p><p>아이가 s타입인데 부사사과만 되는걸로 아는데요</p><p>아오리사과도 안되는거죠?</p><p>여름에 나오는 초록사과가 부사가 덜익은거라고 애기하는&nbsp;</p><p>어른도 있습니다; 저도 헷갈닙니다</p><p>아빠 &nbsp;평소 사과를 &nbsp;잘 사먹는데 옆에서 맛나게</p><p>먹으니 아이도 먹고싶어서 달라는걸 부사사과가</p><p>아니라고 못 먹게하고 있는데&nbsp;</p><p>잘 하고 있는건지 모르겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 코코넛칩이라고 있던데&nbsp;</p><p>M타입 맞나요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5478,326,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-09-29 07:36:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(342,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','식품문의요',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>아주까리 잎.</p><p>모과</p><p>&nbsp;제 타입에 맞는지요?</p><p>레시피에도 찾아 보라 셔서 보니 없네요&nbsp;</p>','N','Y',5471,327,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-05 03:33:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(343,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,NULL,'M0000291','안녕하세요!',NULL,'<span style=\"font-family: Helvetica;\">채은영 선생님</span><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\"><br class=\"\"></div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">안녕하십니까</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">오랜만입니다, 모모다스미레입니다.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">저는 지금 일본에서 살고 있고 선생님께서 주신 저에게 맞는 음식물들을 다시 신경써서 섭취하고 건강관리 하고자 마음먹고 있습니다.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">역시 세상엔 여러 다이어트 방법이 있고 고단백질 저탄수화물 식사를 강요하는 데가 많은 것 같은데&nbsp;</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">몸에 잘 흡수도 소화도 안되고 나에게 맞는 자연식물성식품을 섭취하는게 결국은 가장 좋은 방법인 것 같습니다.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">그래서 한가지 질문이 있는데요, 제가 검사받았을 때 M07SCW타입으로 진단을 받았는데</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">이것은 평생 바뀔 일은 없는건가요?</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">사람의 체질이란 몸상태나 식습관에 따라 바뀐다고 하고 다이어트해서 또 바뀐다고 하니까요.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">그래서 저는 평생 체온이 낮은 M타입 그대론지 그때 처방받은 음식물을 계속 섭취하는게 맞는건지</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">알려주셨으면 감사하겠습니다.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\"><br class=\"\"></div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">늘 감사하고 앞으로도 잘 부탁드립니다.</div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\"><br class=\"\"></div><div class=\"\" style=\"font-family: Helvetica;\">스미레 올림</div>','N','Y',5471,328,0,0,2,'N','N',NULL,'2017-10-09 09:16:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(344,NULL,'qna','조건',NULL,NULL,'M0000820','소화가 많이 않되요.',NULL,'<p>섭생 한달째 실행중인데요,</p><p>&nbsp;</p><p>몸이 전체적으로 좋아져서 정말 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그런데요, 소화력이 돌아오지를 않습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>외식도 안하고, 닳인물, 녹즙 하나 거르지 않고</p><p>&nbsp;</p><p>특정식품으로만 매 식사를 먹는데요,</p><p>&nbsp;</p><p>적은양을 먹어도 소화가 잘 안되서 다음 식사때까지도 공복이 돌아오지를 않습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>양배추를 추가로 갈어서 먹으면 좀 완화되기는 하는데요,</p><p>&nbsp;</p><p>크게 개선되지 않아서 많이 힘들어요,</p><p>&nbsp;</p><p>다른 부분은 전체적으로 많이 개선되서 정말 좋은데요, 이 소화력만큼은</p><p>&nbsp;</p><p>돌아올 생각을 안하네요 ㅠㅜ 어떻게 해야 하죠</p>','N','Y',5481,329,0,0,0,'N','N',NULL,'2017-10-11 12:44:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(345,NULL,'qna','정미나',NULL,NULL,'M0000850','결과지를 또 받아보고 싶습니다',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>약..2년전에 섭생 검사를 받았습니다.</p><p>결과지를 분실하여 받아보고 싶은데요.</p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"mailto:pbclmina@nave.com\">pbclmina@nave.com</a> 메일로 받아볼 수 있을까요?</p><p>정미나 / 010 8841 6801 입니다.</p><p>다른 정보가 필요하다면 연락 부탁드립니다:)&nbsp;</p>','N','Y',5470,330,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-11 11:08:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(346,NULL,'qna','김유화',NULL,NULL,'M0000851','비만인 엄마의 다이어트를 위해서 문의 드립니다',NULL,'<p>안녕하세요. </p><p>저희 엄마가 160cm 에 74kg 입니다. 너무 살이많이쪄서 다리가 지탱이 못하고 휘고 있으며 극심한 통증에 활동량도 줄고 많이 누워만 계십니다.</p><p>소개로 이곳을 알게되었고 상담을 받고 싶은데 대략적인 금액이 알고싶네요.. &nbsp;</p>','N','Y',5471,331,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-11 12:43:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(348,NULL,'qna','김하정',NULL,NULL,'M0000319','신선초 문의',NULL,'<p>신선초를 M타입 식품으로 분류를 하셨는데요,</p><p>예전에 신선초가 양체질이 먹어야 할 식품으로 분류하셨던거 같은데, 혹시 새롭게 재분류를 하신 건가요?</p><p>참고로 저는 M체질이라서 셀러리녹즙을 마시고 있었거든요.</p><p>신선초 녹즙도 마셔도 되는지 확인 부탁드립니다.</p>','N','Y',5474,333,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-16 11:02:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(347,NULL,'qna','양인선',NULL,NULL,'M0000853','질문',NULL,'<p>디톡솔에 일본어가 많이 써있는데요..</p><p>일본건 아닌거 같은데 왜 많이 써있는건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>제가 에스타입인데 디톡솔이랑 효소에 들어가는 재료 원산지가 다 안나와 있어서 알려주시면 감사하겠습니다.</p><p>그리고 두 건강식품 다 방사능 중금속 검사는 한건가요?</p><p>디톡솔에 대두는 국산이겠죠? 지엠로는 아닌지..</p><p>&nbsp;</p><p>오분도미랑 칠분도미는 어떤 타입이 먹어도 되나요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6997,332,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-13 08:55:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(349,NULL,'qna','김하정',NULL,NULL,'M0000319','쌀 문의입니다',NULL,'<p>아래 다른 분이 문의하신 글 보고서 궁금한게 생겼는데요..</p><p>M체질은 현미, 오분도미, 칠분도미, 9분도미 중에서 뭘 먹는게 가장 좋은가요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5470,334,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-20 09:28:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(350,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품/제품문의',NULL,'<p>1. 바질은 어느 타입인가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>오늘 친정갔다 돌아오느길 아버지께서 신랑에게 &nbsp;먹으라며&nbsp;</p><p>오일캡슐한병을 챙겨주시던데...</p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">예전엔 챙겨주실땐 안받더니 애아빠가 오늘은 받네요;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">오늘 제품구매하다 연어오일이 눈에 띄어 문의드립니다</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2. 연어오일이&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">할인된 가격이던데&nbsp;</span></p><p>유통기한은 언제까지인지</p><p>자연산인지; 양식인지; 알수 있을까요?</p><p>궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3. 티트리 오일, &nbsp;페펀민트 오일은 어느 타입인가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5479,335,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-10-23 01:30:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(351,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','식품문의요',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>유자 귤 오렌지 는 </p><p>저에게 맞는 것인지 확인 부탁드려요</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5472,336,0,0,2,'N','N',NULL,'2017-10-30 10:05:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(352,NULL,'qna','MOMODASUMIRE',NULL,NULL,'M0000291','식품문의요',NULL,'저는 바나나는 체질에 맞는 음식일까요?','N','Y',5466,337,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-01 10:14:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(353,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','마누카꿀',NULL,'m 타입에 맞는지요?','Y','Y',6862,338,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-01 11:55:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(354,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의',NULL,'<p>은혜가 s타입인데 유치원 식단에 차조밥이 나오네요</p><p>맞는 타입인가요?&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>처방전에 미나리녹즙을 처방해 주셔서&nbsp;</p><p>미나리 녹즙 구매를 하려고 보니 품절로&nbsp;</p><p>되어 있던데&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">구매를 앞으로 못하는것인지&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">일시적 품절 인지요?</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</span></p>','N','Y',5474,339,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-02 02:47:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(355,NULL,'qna','김준희',NULL,NULL,'M0000890','타입문의드립니다',NULL,'<p>어성초과 접골목 이 어느 타입인가요 ~? </p><p>감사합니다. &nbsp;</p>','Y','Y',6866,340,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-17 04:50:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(356,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','마카',NULL,'마카가 M타입에 맞는지요??','Y','Y',6852,341,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-20 11:04:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(357,NULL,'qna','안교성',NULL,NULL,'M0000717','토란에 관한 정보가 없군요.',NULL,'<p>M타입이구요.</p><p>농사지은 토란을 먹어도 될지 몰라서&nbsp; 타입별 분류를 못찾아 문의 드립니다.</p><p>먹어도 될까요?&nbsp; ^^*</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6895,342,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-11-29 11:43:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(358,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','질문 두가지',NULL,'<p>어제부터 게속 이비엠 쇼핑몰로부터 이메일이 오고 있는데</p><p>회원가입메일, 탈퇴메일, 또다시 가입메일, 비번변경메일이 왔어요. 전 아무것도 한거 없구요^^; 왜이런거죠?</p><p>그리고 테프가 어느타입이 먹어야하는 곡물인지도 알려주세요~</p>','N','Y',5471,343,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-01 03:05:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(359,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','달인물만 먹나요?',NULL,'<p>일반 물은 전혀 안먹는건지요?</p><p>그리고 달인물 재료는 한번쓰면 버리는건지 아니면 몇번 우려먹어도 되는지요</p><p>참 그리고 마는 S타입 먹어도되는건지요?&nbsp;</p>','Y','Y',6876,344,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-03 10:04:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(360,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','섭생 5일차.',NULL,'<p>이제 5일차.</p><p>모이많은 연말.</p><p>하루정도 고기,술 조금 먹으면 5일 노력한게 말짱 꽝이되겠죠? &nbsp;ㅜㅜ</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6790,345,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-08 11:16:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(361,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품/레시피문의',NULL,'<p>카카오닙스?는 무슨타입인가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>S타입 아이에게 메밀가루를 물에개어 팬에</p><p> 적당히두르고 구워서</p><p>아카시아꿀 바르고 땅콩부스어 뿌려서 피자처럼&nbsp;</p><p>잘라주려고 하는데 어떤가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>된장국에는 우엉을 갈아서 넣어주고 있는데&nbsp;</p><p>미역국을 우엉 우린물로 끓이면 괜찮은건지&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">맞는 재료면 섞어먹어도 되는 건가요?</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">맛을 떠나서요...</span></p><p>&nbsp;</p><p>당근이랑 무랑 같은 타입인데 책에 보니 같이먹으면</p><p>비타민이 파괴된다고 얼핏 본듯 합니다&nbsp;</p><p>같이 안먹어야 하는거네요?@@</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5469,346,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-10 08:19:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(362,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','바닐라 엑스트랙트 M타입',NULL,'베이킹 재료로 쓰이는 바닐라 엑스트랙은 M타입이 먹어도 되나요?','Y','Y',6816,347,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-14 10:04:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(363,NULL,'qna','구본미',NULL,NULL,'M0000916','문의드립니다.',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>안녕하세요.</p><p>&nbsp;</p><p>지인의 추천으로 상담 후 시작해 보려고 하는데 그 전에 궁금한 점이 있어서 문의드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>지인의 처방전을 보니 음식들이 굉장히 상세히 나와있던데,</p><p>크게 두가지의 체질로 나누고 또 그 체질 안에서 섭취할 수 있는 음식들이 사람마다 다른건지 궁금합니다.</p><p>아니면 딱 두가지 타입으로만 구분이 되는건지..</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 검사 전 상담을 받을시에 따로 상담비용이 발생하는지도 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그럼 답변 부탁드릴게요, 감사합니다!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5470,348,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-18 01:24:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(365,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','세발나물',NULL,'m 타입에 맞는지요??','Y','Y',6821,349,0,0,1,'N','N',NULL,'2017-12-27 01:41:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(366,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요^^',NULL,'m타입에 코다리나 노가리 북어가 맞는지요?','Y','Y',6798,350,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-02 09:46:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(367,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','콩고기는 섭취가능식품일까요',NULL,'<p>그리고 시중에 판매하는&nbsp;</p><p>어묵 만두 순대 이런종류들은 섭취가능할까요</p>','Y','Y',6807,351,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-04 02:41:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(368,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요 감사합니다',NULL,'올방개 묵은 m타입이 먹어도 되나요??','Y','Y',6909,352,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-09 02:26:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(369,NULL,'qna','조은영',NULL,NULL,'M0000654','M타입 보이차섭취가능한가요?',NULL,'<p>안녕하세요 제목대로 m타입인데 보이차 수시로먹어도되나요?</p><p>감사합니다.</p>','Y','Y',6900,353,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-15 09:13:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(380,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품문의',NULL,'<p>타입별 식품구분 잘 보고 있습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>봄엔 도다리 가을엔 전어라는 말이 있던데&nbsp;</p><p>다 S타입이지요?</p><p>&nbsp;</p><p>봄엔 도다리처럼...</p><p>봄에 먹을수 있는 제철?&nbsp;</p><p>M타입 생선종류는 없는가요?</p><p>&nbsp;</p><p>...인터넷검색엔 숭어가 보이네요&nbsp;</p><p>숭어가 봄 제철(?) 생선인가요?</p><p>숭어 M타입이 맞지요?</p><p>숭어말고 봄 제철 생선이 다른것 있을까요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5483,362,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-13 02:08:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(381,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','식품문의',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>유근피(느릅나무 뿌리나 껍질) 저에게 맞는지요?&nbsp;</p>','N','Y',5472,363,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-15 08:53:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(385,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의',NULL,'산미나리씨앗은 m타입에게 맞는 식품인가요?','Y','Y',6807,367,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-25 10:46:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(386,NULL,'qna','안병일',NULL,NULL,'M0001024','타입',NULL,'아로니아','Y','Y',6876,368,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-28 10:25:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(387,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요.식품문의 합니다',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12pt;\">레몬밤이라는 허브가 m 타입에 맞는지요?</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그리고 m타입에 맞는 허브 좀 가르쳐 주세요^^</span></p>','Y','Y',6906,369,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-01 10:50:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(383,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','밀크씨슬 타입 문의',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>밀크씨슬을 M타입이 먹어도 되나요?</p>','Y','Y',6894,365,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-19 12:46:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(384,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','식품문의',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>당귀, 망고스틴,피칸,계피</p><p>저에게 맞는지요?&nbsp;</p>','N','Y',5481,366,0,0,3,'N','N',NULL,'2018-03-20 03:32:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(371,NULL,'qna','이운락',NULL,NULL,'M0000947','야관문은 s타입에 맞는 약초인가요?',NULL,'<br>','Y','Y',6863,354,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-19 03:55:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(372,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','m 타입에 맞는 것인지요?',NULL,'<p><u>리치, 파파야, 람부탄, 그리고 파스타치오</u></p><p>제가 먹을 수 있는것인지요?</p><p><u>캐슈넛</u>은 상담할 때 영양사 선생님께서 저는 먹을 수 없다 했는데...</p><p>검색에서 보니 m타입에 가능한 걸로 나오네요</p><p>캐슈넛도 확인 부탁드려요&nbsp;</p>','N','Y',5470,355,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-20 06:10:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(373,NULL,'qna','김준희',NULL,NULL,'M0000890','타입문의',NULL,'<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>해죽순 식품의&nbsp; 타입이 궁금하구요</p><p>그리고 쇼핑몰은 따로 가입을 해야 하나요 이비엠 홈페이지 아이디로 로그인하려니 안되서요 ..행복한 하루되십시요 ^^</p>','Y','Y',6827,356,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-01-30 09:27:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(374,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','M타입이 허브티 먹어도 되나요?',NULL,'캐모마일은 된다고 봤는데 페퍼민트는 안나와서요. 알려주세요.&nbsp;','Y','Y',6940,357,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-02-03 10:02:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(376,NULL,'qna','최유정',NULL,NULL,'M0000431','식품에대해 몇가지 알고 싶습니다.',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12pt;\">귤은 s타입인데요</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">한라봉,레드향,천혜향,황금향은 어떻게돼나요??</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">전부다s타입인가요??&nbsp;</span></p>','N','Y',5468,358,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-01 03:59:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(377,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','섭취가능식품일까요',NULL,'<p>참치캔</p><p>헛개차</p>','Y','Y',6842,359,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-03 11:00:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(378,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의',NULL,'뚱채 나물이 m 에 맞는지요?','Y','Y',6881,360,0,0,2,'N','N',NULL,'2018-03-09 10:48:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(379,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','재료문의/강의일정문의',NULL,'<p>1. 고구마식빵</p><p>2. 플레인바게트</p><p>3. 오트밀바게트</p><p>4. 시골빵</p><p>5. 땅콩쿠키</p><p>6. 바질페스토</p><p>7. 치커리페스토</p><p>&nbsp;</p><p>위에 파시는 제품 들어간 재료를&nbsp;</p><p>자세히 모두다 알고싶습니다.&nbsp;</p><p>알려주십시요</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">영업비밀입니다. 이런건없길바래봅니다;</span></p><p>예전에 타입이다른 엄마와 아이의&nbsp;</p><p>모유수유&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">관계에 대해 관련해서</span></p><p>영양사님께 여쭤본적&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">있었는데 수많은&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">많고많은 다른 표현단어들이 있을것 같은데...</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">영업비밀이다. 라는 표현을&nbsp;</span><span style=\"line-height: 1.5;\">쓰셔서&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">황당하고 당황스러웠던 잊고있던 기억이 나네요</span></p><p>&nbsp;</p><p>구매하면서 빵이름 밑에 들어간 재료가&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">써있었는데...</span></p><p>기억을 못할듯하여 맘같아선 다적어오고</p><p> 싶었습니다;</p><p>&nbsp;</p><p>※제품들의 단맛을 위해 어떤걸 쓰셨는지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오래전에...</p><p>인터넷으로 페스토라는걸 보구 눈도장만&nbsp;</p><p>찍어두고 <span style=\"line-height: 1.5;\">만들어 먹을 엄두를 못내고 있었는데&nbsp;</span></p><p>마침 있는게 눈에 확띄어 사보았습니다.</p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">잘 먹었습니다.</span></p><p>감사하여요</p><p>&nbsp;</p><p>이번달 강의 참석중&nbsp;</p><p>다음달엔 강의가 목요일이라고 들은듯;; 합니다</p><p>맞나요? 목요일로 계속 진행 되시는 건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5485,361,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-03-13 01:23:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(388,NULL,'qna','조은영',NULL,NULL,'M0000654','식품문의',NULL,'S타입인데 노니 먹을수있나요?감사합니다','N','Y',5468,370,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-04 08:29:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(389,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','식품문의',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>토란 이랑 토란 줄기는 저에게 (m타입)</p><p>맞는지요? &nbsp;</p>','N','Y',5470,371,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-07 02:30:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(390,NULL,'qna','구본미',NULL,NULL,'M0000916','문의드립니다.',NULL,'<p>안녕하세요.&nbsp;</p><p>오늘 처방받은 후 디톡솔과 효소도 구입하였는데</p><p>효소는 제가 도저히 먹지 못할 것 같아서요..</p><p>예전에도 효소는 먹지를 못했는데 맛이 다를게 없어서 ㅠㅠ</p><p>혹시 뜯지 않은 한박스는 환불 가능하겠죠?&nbsp;</p><p>절차 안내 해주시면 감사하겠습니다 !&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5468,372,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-11 07:01:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(391,NULL,'qna','김하정',NULL,NULL,'M0000319','틸라피아',NULL,'<p>저는 M체질입니다.</p><p>\'틸라피아\'라는 생선이 M체질에 맞는지요?</p>','N','Y',5473,373,0,0,2,'N','N',NULL,'2018-04-11 10:47:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(392,NULL,'qna','송주연',NULL,NULL,'M0001046','쥐젖',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>51세의 주부입니다.</p><p>쥐젖이 목에 많이 났었는데요.</p><p>요즘은 눈주위로 나기 시작하더니 얼굴에도 나려고 합니다.</p><p>병원에서는 레이저로 제거해도&nbsp;다시 날거라고 합니다.</p><p>무슨 방법이 없을까요?</p><p>저는 M타입니다.&nbsp;</p>','Y','Y',6901,374,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-14 11:12:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(393,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','제품문의드립니다',NULL,'<p>반찬구매하려고보니&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>재료표기에</p><p>쌀고추장이라고표기된것만&nbsp;</p><p>쌀100%들어간건가요?</p><p>고추장표기는 찹쌀이들어간것이죠?</p><p>&nbsp;</p><p>토하젓도 찹쌀이 들어가는걸로 아는데&nbsp;</p><p>김치류 재료표기에 토하젓 또는 민물새우젓 표기로 되있던데요</p><p>소고기m타입 주문인경우&nbsp;</p><p>김치주문시 토하젓아니고</p><p>민물새우젓이 들어가는걸까나요?</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>연근정과 가격이 25만원으로 표기되있습니다@@</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5476,375,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-17 03:00:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(394,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','제품문의드립니다',NULL,'<p>옥수수된장은&nbsp;</p><p>옥수수가 메옥수수인가요?</p><p>찰옥수수인가요?&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>아카데미때 식사 도시락에나온 된장이&nbsp;</p><p>옥수수된장 였죠?</p><p>제입맛엔 단맛이강해 된장국만생각하니&nbsp;</p><p>선뜻 구매가 꺼려져 안샀네요&nbsp;</p><p>그런데 집에오니 자꾸생각나네요&nbsp;</p><p>생채소와는 잘먹을수 있을듯 합니다&nbsp;</p><p>국이나찌개보다도 고추가루넣어&nbsp;</p><p>떡볶이 해먹어 보고픈&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">생각이났네요&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">저에겐 쌈장으론 딱인듯합니다</span></p><p>&nbsp;</p><p>메옥수수보다 찰옥수수가 단맛이&nbsp;</p><p>더 나지않을까&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">생각되어져&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">찰옥수수인건아닐까 여쭤봅니다.</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">이것저것 여쭤보는것 못믿어서아니고&nbsp;</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">이해하고&nbsp;</span><span style=\"line-height: 1.5;\">알고 먹고자 해서 여쭤봅니다</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</span></p>','N','Y',5477,376,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-17 10:42:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(396,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요 식품문의합니다',NULL,'<span style=\"font-size: 12pt;\">노니가 m타입에 맞는 과일인가요??</span>','Y','Y',6937,378,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-24 10:48:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(400,NULL,'qna','최유정',NULL,NULL,'M0000431','식품에대해 몇가지 알고 싶습니다.',NULL,'<p>브라질너트</p><p>레몸밤</p><p>노니</p><p>타입알려주세요&nbsp;</p><p>그리구요&nbsp; 요새 녹즙기 말구 홈쇼핑에 보니 믹서기가 녹황색채소 걸리는것 없이</p><p>잘가기던데&nbsp; 녹즙기 말구 그 믹서기 사용해서 녹즙마셔도돼는지요??</p>','N','Y',5470,381,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-30 04:49:25',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(397,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의입니다.',NULL,'<p><span style=\"font-size: 16px; line-height: 24px;\">감사합니다 망고는 맞지 않는군요 </span></p><p><span style=\"font-size: 16px; line-height: 24px;\">그럼 노니는 m타입에 맞는 과일인가요??</span></p>','Y','Y',6943,379,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-25 11:55:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(398,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','식품 재문의',NULL,'<span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 16.5px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">답변 감사합니다.^^ 그런데 히비스커스 재문의드려요. 집에 있는 처방전을 따로 찾아보니 m타입의 가족 처방전에 보통식품으로, s타입인 제 처방전에 금기식품으로 쓰여있어요.</span><br style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 16.5px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 16.5px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">답변은 s타입이라 하셨는데 어느쪽이 맞는건가요?</span>','N','Y',5468,380,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-27 02:47:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(399,NULL,'biz','이비엠센터',NULL,NULL,'A0000001','1',NULL,'1','Y','N',5469,8,0,0,0,'N','N',NULL,'2018-04-28 09:32:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(401,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','식품타입과 여러가지 질문있어요',NULL,'<p>1.백합차, 목련차, 장미차, 로즈우드, 마조람, 모링가, 깔라만시, 홀리바질(tulsi), 라디치오</p><p>식품 타입 알려주시면 감사하겠습니다~</p><p>&nbsp;</p><p>2. m타입은 같은 타입 내에서도 찹쌀, 염소, 소고기, 계란, 오리, 녹용 인삼 등 소분류로 나누어지는 것들이 여럿 있던데</p><p>s타입 식품중에도 그런식으로 사람마다 나뉘어지는 것이 있는지 궁금합니다.</p><p>생각해보니 같은 타입도 여러넘버링으로 분류가 되던데 그 분류들이 다 같은 음식을 먹는게 의아하기도 해요.</p><p>그리고 언니와 저는 똑같은 s22rcw인데도 특정, 좋은, 보통, 금기 표기가 조금씩 다른 이유도 궁금해요. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3. 언니가 저와같은 s타입인데 백미를 먹으면 늘 속이 얹혀서 귀리로만 밥을 지어먹으니 소화가 잘된다고 하는데요,</p><p>사실 껍질을 전부 도정한 백미가 s타입이 먹을수 있는 음식이긴 하지만 쌀 자체가 s타입에게 권장되지는 않는 음식인걸까요?</p>','Y','Y',7068,382,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-04-30 10:44:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(402,NULL,'qna','염현정',NULL,NULL,'M0001018','식품문의입니다',NULL,'<p>M 타입 입니다.&nbsp;</p><p>주로 민물고기가 맞다고 들었습니다</p><p>&nbsp;</p><p>그럼 멸치, 날치알 도 안맞는 것이지요?&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>포도당, 마테차도 맞는지 궁금합니다.</p>','Y','Y',6987,383,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-05-10 02:57:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(404,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','제품문의드립니다',NULL,'<p>저번주쯤 디톡솔 구입하러 센터 방문&nbsp;</p><p>했다가 진열된 다른제품 보던중&nbsp;</p><p>작은짙은갈색병이 눈에 들어와서 문의드립니다</p><p>&nbsp;</p><p>아이가 모기에 잘 물려요 날씨가&nbsp;</p><p>풀리면서 걱정입니다. 아파트살다보니&nbsp;</p><p>추운겨울에도&nbsp;따뜻한 날씨가지속되면&nbsp;</p><p>모기를 봤던듯합니다;;;;</p><p>아이와 같이 자면 아이만 물립니다;;;</p><p>&nbsp;</p><p>정확한표현단어가 맞는지모르겠는데</p><p>원장님저서에서 야생동물변에는 벌레가&nbsp;</p><p>안꼬인다는 말을 본듯한데...</p><p>섭생실천을 잘하면 모기에도&nbsp;</p><p>안물릴수;;; 있을까요?</p><p>&nbsp;</p><p>정확한 명칭은 잘 모르겠고 오일이라고</p><p> 표현하나요? 민트,오렌지...또한병은 봤는데&nbsp;</p><p>기억이 안나네요;</p><p>오일바르는것도 벌레물려가려운곳에</p><p>가려움증이 완화되는 효과가 있을까요?</p><p>오일가격은 어찌 되나요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5470,384,0,0,0,'N','N',NULL,'2018-05-15 12:57:56',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(405,NULL,'qna','이소현',NULL,NULL,'M0001083','질문이요',NULL,'<p>아토피성 피부염을 가지고 있는데요 </p><p>어릴때는 접히는 부분 팔, 다리쪽에 있었지만 성인이 된 지금은 그 부분은 거의 사라졌지만 얼굴로 올라왔습니다.</p><p>일반 피부과에서는 약과 연고 보습 잘하라고 하지만 일시적이기 때문에 한의원도 가봤지만</p><p>물론 제가 꾸준히 약을 복용하지도 못했지만 한달동안 음식을 두부만 먹으라고.. 처방을...ㅎ</p><p>&nbsp;</p><p>지인분이 예전에 원장님께 자신에게 맞는 음식이 무엇인지 처방받고 그 음식으로 7개월정도 복용해서 지금은</p><p>많이 증상이 호전됬다고 해가지구 문의 드려요</p><p>&nbsp;</p><p>제가 지방에 사는 사람이라 자주 올라가지도 못하구요 </p><p>&nbsp;</p><p>얼굴 눈가 부위 붉어지고 각질 일어나고, 그래서 다른 화장품을 여러게 바르지도 못하고 있어요 </p><p>이 증상이 쭉 계속 되는건 아니고 생겼다 사라지다 반복입니다. 특히 생리때 더 하는거 같구요 </p><p>단순히 제게 맞는 음식을 찾아서 섭취하는것만으로도 증상이 호전되나요? </p><p><br>이곳에서는 치료부분을 어떻게 진행하는지 알고싶기도 하네요ㅠ 뭐 약을 처방하시는지 </p><p>그냥 음식조절을 어떻게 하는지 알려주는지 등등 </p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6982,385,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-05-15 04:33:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(406,NULL,'qna','최유정',NULL,NULL,'M0000431','식품질문요~~',NULL,'히비스커스,칼라만씨타입요~~<br>','Y','Y',6968,386,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-05-16 08:59:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(410,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품타입이요',NULL,'<p>매실은</p><p>어디타입일까요??</p>','Y','Y',6842,388,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-07 12:22:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(411,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품문의요',NULL,'<p>안녕하세요</p><p>아들이 M타입인데요</p><p>알로에를 선물로받았는데요</p><p>몸에 발라두 될까요?</p><p>&nbsp;</p><p>궁금한게요</p><p>녹즙가루는 녹즙만큼</p><p>효능이 같나요?</p><p>&nbsp;</p><p>M타입 채소를먹어야하는데요</p><p>생채소를 어떡해먹어야되나요</p><p>&nbsp;</p><p>박사님이 처방해주신 녹즙에 감자는 생감자를 즙내서 먹는거맞나요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>궁금한게많아서;</p><p>죄송해요~</p>','N','Y',5468,389,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-08 11:18:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(409,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품문의요',NULL,'파스타면은 어디타입인가요?','Y','Y',6906,387,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-05 07:27:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(412,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','카놀라유 문의',NULL,'<p>카폐에서 판매하시는 빵, 페스토에</p><p> 카놀라유가 들어가던데요</p><p>어떤걸 쓰시는지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>개인적으로 마트에서 흔히 보이는&nbsp;</p><p>카놀라유는 안먹이고 있습니다.</p><p>명절날 시골에다녀오면&nbsp;</p><p>선물로 들어오는 것중&nbsp;</p><p>햄캔,참치캔...특히 카놀라유가 많이 있어요&nbsp;</p><p>남편님이 집에서 막내의 위치인지라&nbsp;</p><p>집에올라오는길 바리바리싸주시는것중&nbsp;</p><p>하나가&nbsp;카놀라유입니다;</p><p>창고에 쟁여놓아진 카놀라유만</p><p>열개는 안되는듯 하지만;</p><p>암튼 7~8개는 되는듯 합니다;</p><p>압착유도 아니고&nbsp;</p><p>그 뭣이냐 gmo?논란이 있는 섞였다고</p><p>인터넷검색하면 나와서리 판단이 안서기도해</p><p>안먹이려고 노력중입니다;</p><p>&nbsp;</p><p>아이에게 조금이라도 더 좋은것&nbsp;</p><p>먹이고 싶은 맘에 궁금증이 생겨 여쭤봐요</p><p>&nbsp;</p><p>치커리페스토, 바질페스토, 계속판매하시는지</p><p>궁금합니다</p><p>주문하면&nbsp;구매를 할수 있는지 궁금하구요&nbsp;</p><p>판매를 하신다면 유리병에 넣어 판매하시면&nbsp;</p><p>안되나요? 판매가가 너무 올라가나요;&nbsp;</p><p>그동안 그냥 믿고 잘 사먹었었는데</p><p>너무맛있어서 또 사먹고 싶은데&nbsp;</p><p>기름이 많은 내용물이&nbsp;</p><p>플라스틱용기에 담겨있는 모습이&nbsp;</p><p>제눈엔 더이상 먹고싶은&nbsp;생각이 들지않습니다</p><p>대형마트에서 페스토병이 눈에 띄어보니&nbsp;</p><p>M,S타입이 섞여있네요;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5472,390,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-10 02:32:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(413,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품문의용',NULL,'<p>-춘장은 어떤타입일까요?</p><p>&nbsp;</p><p>-아들은 M타입인데요</p><p>쌀국수해주려는데</p><p>육수를 멸치다시마로 내도되나요?</p>','Y','Y',6893,391,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-10 10:13:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(414,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품타입이요',NULL,'<p>열무는 어디타입일까요?~^^^^^^*</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6912,392,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-11 09:26:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(415,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품타입이요',NULL,'<p>&nbsp;</p><p>달맞이꽃종자유랑</p><p>방앗잎은 무슨타입일까요?</p><p>&nbsp;</p><p>M타입인데요 흑마늘 &nbsp;먹을 수 잇나요?</p><p>박사님이 처방해주신 녹즙에</p><p>추가로 토마토도 추가해서 마셔두되나요?</p><p>&nbsp;</p><p>달인물 메밀을 넣으라햇는데요</p><p>메밀종류가 쓴메밀은괜찮나요?</p><p>&nbsp;</p><p>섭생한지 2주넘엇는데요</p><p>음식을 접할수록 궁금한게 많아지네요</p><p>답변잘해주셔서 감사합니다</p>','N','Y',5473,393,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-12 07:46:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(416,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','쿠키 문의',NULL,'<p>푸른쿠키를 1월달 아이와 함께 강의참석해</p><p>구입해&nbsp;먹은 적이 있습니다</p><p>평소 먹어본 맛은 아니지만&nbsp;</p><p>달지않고 좀 딱딱하긴 했지만&nbsp;</p><p>아이들 먹는 마이쮸캬라멜정도&nbsp;</p><p>식감이였던걸로&nbsp;기억됩니다&nbsp;</p><p>마이쮸못사주는데&nbsp;</p><p>이거먹임 되겠네 생각들었는데</p><p>한동안 땅콩쿠키의 단맛에 밀려&nbsp;</p><p>더이상 구매를 안했는데&nbsp;</p><p>땅콩쿠키만주니 푸룬쿠키를 사달라하더라구요</p><p>그 처음 사먹었던 맛과 질감으로 기억하며</p><p>최근 주문구매를 했던거구요</p><p>먹어보니 달라졌네요; 주문구매를 했던거라&nbsp;</p><p>그냥 다 사버렸습니다;&nbsp;</p><p>달라진 외관에 한개만 사도 됐던거잖아요?</p><p>단맛이 더 나고 덜 딱딱해요</p><p>잘 먹을줄 알았는데 한개...아니...</p><p>한입먹고 더이상&nbsp;안먹네요;;&nbsp;</p><p>애가 안먹음 제가 먹음 되는데</p><p>타입이 다르니 이런 애로사항이 있네요&nbsp;</p><p>아이가 새로운건 좋아하는데 기존의 것이</p><p>바뀌면 적응하는데 오래걸리는?</p><p>성향이 있는듯 합니다;</p><p>&nbsp;</p><p>참고하시라고 글 남겨봅니다.</p><p>땅콩쿠키는 잘 먹고 있습니다 감사합니다&nbsp;</p><p>밥 잘 먹으면 식후에 한개씩 주고 있네요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>땅콩쿠키는 상온 보관 얼마나 가능한가요?</p><p>땅콩쿠키 예전에 재료문의드리니&nbsp;</p><p>재료에 두유써있던데요</p><p>일반시판두유를표시하신건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5476,394,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-25 03:24:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(417,NULL,'qna','조소희',NULL,NULL,'M0001105','식품타입이요',NULL,'<p>노니가루는</p><p>어떤타입일까요?</p>','Y','Y',7288,395,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-06-25 11:33:03',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(418,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','브라질너트 타입',NULL,'섭취 가능한지요','Y','Y',6863,396,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-03 08:08:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(419,NULL,'qna','양수진',NULL,NULL,'M0001037','식품  문의',NULL,'<p>저희집에 &nbsp;이런게 있는데요</p><p>우슬차, &nbsp; 야관문차 &nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">그리고 &nbsp;감초, &nbsp;보스웰리아, &nbsp;s타입에 &nbsp;맞는게 &nbsp;있나요?</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">그리구 &nbsp;s타입이 &nbsp; &nbsp;깻잎이 &nbsp;맞는거로 &nbsp;알구 &nbsp;있는데 &nbsp;참기름과 &nbsp;깨가 &nbsp; 왜 &nbsp;안맞나요?</span></p><p><span style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5473,397,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-04 03:09:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(420,NULL,'qna','양수진',NULL,NULL,'M0001037','식품  문의',NULL,'<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>어제 &nbsp;여쭈어 본다는게 &nbsp;글을 적다가 까먹었네요</p><p>제가 &nbsp;근력, &nbsp;근육이 &nbsp;없는데 &nbsp;근육을 만드려면 단백질이 필요합니다.</p><p> 먹는 식품 말구 &nbsp;단백질 보충제 먹어두&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">되나요? &nbsp;아님 &nbsp;지금 &nbsp;식단으로도 &nbsp;충분한가요?</span></p>','N','Y',5471,398,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-05 12:41:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(421,NULL,'qna','서민경',NULL,NULL,'M0001032','식품타입문의',NULL,'<p>안녕하세요.. 전 소고기가 맞지않는 M타입입니다.</p><p>골밀도가 낮아서 콜라겐과 뼈에 좋은걸 먹고 싶은데요</p><p>보스웰리아와 콜라겐이 많다는 금화규꽃차 타입이 궁긍합니다.</p><p>피쉬콜라겐은 구하기쉬운데 맞지 않는거 같고..</p><p> M타입에 맞는 콜라겐은&nbsp;<span style=\"line-height: 1.5;\">어떤것이 있을까요?</span></p>','Y','Y',6974,399,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-06 05:45:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(422,NULL,'qna','임은진',NULL,NULL,'M0001150','타입문의',NULL,'<p>오래전부터 섭생을 알고 많은 도움을 받은 한 사람이에요</p><p>늘 감사합니다!</p><p>&nbsp;</p><p>다름이 아니라 디톡솔은 때때로 먹고있는데</p><p>아무래도 가끔 몸이나 얼굴에 붉은 반점들 올라오는 올라오는 것때문에</p><p>&nbsp;M타입이라 알로에를 바르기는 그렇고&nbsp;</p><p>맞는 것 중에 뭐가 있을까요?</p><p>감초랑 티트리 또는 라벤더가&nbsp; M타입인가요~?</p>','N','Y',5472,400,0,0,2,'N','N',NULL,'2018-07-08 01:39:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(423,NULL,'qna','Jhee8469',NULL,NULL,'M0000167','문의드립니다',NULL,'<p>카페에서 파시는 사마실수 있는...</p><p>s타입 차종류&nbsp;</p><p>m타입 차종류 알려주십시요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>S타입 메뉴에 차종류들&nbsp;</p><p>어린이도 다 마실수 있는 종류들 인거죠?</p><p>&nbsp;</p><p>전에 메뉴에 있는데로 주문을하니&nbsp;</p><p>주문이 안되었었습니다</p><p>차판매가 아예 안됐던 강의때도 있어서&nbsp;</p><p>이번달 강의때는 차판매가</p><p>되시는지 궁금해 문의드립니다&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ</p><p>옥수수된장 문의</p><p>그리고...옥수수 된장을 구매해서</p><p> 잘 먹고있던중에</p><p>다른통에 크게떠서 담아내던중&nbsp;</p><p>하얀덩어리가 나왔어요;</p><p>처음엔 버섯이들어갔다길래&nbsp;</p><p>버섯덩어리인줄알았는데</p><p>허연가루뭉침였습니다;;</p><p>가루가 고루 섞이지 않아 뭉쳐진거죠?</p><p>만져보니 으스러지네요;;</p><p>금방 소비되면 별걱정이안드는데&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>고루섞이지않아&nbsp;가루덩어리가&nbsp;</p><p>뭉쳐져있게되면 오래두고먹다</p><p>&nbsp;</p><p>그 뭉침속에서 곰팡이같이&nbsp;</p><p>생기진 않을까 염려되는데요;;;</p><p>제가 괜한 걱정을 하는것일까요??</p><p>&nbsp;</p><p>옥수수 된장은 개봉후 냉장보관하여&nbsp;</p><p>얼마동안 두어도 됩니까?</p><p>&nbsp;</p><p>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ</p><p>&nbsp;</p><p>반찬문의</p><p>얼마전 반찬 여러가지 주문해서 먹었는데요&nbsp;</p><p>연근반찬은 자세한 재료표시가 안되있네요&nbsp;</p><p>그냥 사진보고&nbsp;</p><p>주문을 했었는데 사진과 다른 느낌의&nbsp;</p><p>반찬이 왔어요&nbsp;</p><p>사진엔 연근이 꽈리고추에 깔끔한느낌에&nbsp;</p><p>갈색으로 조려진 연근사진인데</p><p>실제로온 반찬은 마늘에 뒤범벅된&nbsp;</p><p>허연연근꽈리고추볶음이였습니다</p><p>마늘을 좋아하는지라 잘 먹긴했습니다만...</p><p>단무지무침도&nbsp;</p><p>사진은 깔끔한 느낌인데</p><p>실제온 반찬은 양념에&nbsp;</p><p>많이 뒤범벅된 단무지무침</p><p>였습니다</p><p>단무지무침은 양념이 많고&nbsp;</p><p>무말랭이는 또 양념이&nbsp;너무깔끔하게&nbsp;</p><p>무쳐져왔습니다&nbsp;</p><p>퍼석해보인다는 표현이 맞을듯하네요</p><p>사진은 적당한양념양이 묻어보였고&nbsp;</p><p>맛있게 보이던데요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>감사한맘으로&nbsp;</p><p>맛있게 잘 먹긴했습니다만</p><p>저는 더이상 주문해먹고 싶은 생각이 안드는건&nbsp;</p><p>제가 이해심이 부족한 것일까요?</p><p>&nbsp;</p><p>연근조림이 너무 먹고싶은데...</p><p>예전에 쌀간장파는데서 쌀간장을&nbsp;</p><p>주문구매했던적 있었습니다</p><p>뚜껑불량을받아 속에 뚜껑없는걸 받았는데&nbsp;</p><p>너무 성의없이 포장이 되어져 간장이 쏟아져</p><p>받은적이 있었습니다 너무 불쾌하여&nbsp;</p><p>다른제품주문한것까지</p><p>다같이 반송한적있었네요</p><p>그뒤로 &nbsp;m타입&nbsp;요리하는것이 더 재미없고&nbsp;</p><p>요리하고픈 의욕을 잃었고&nbsp;정이 안붙습니다;;;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5485,401,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-08 03:30:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(424,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','문의합니다',NULL,'<p><span style=\"font-size: 11pt;\">민물생선이 m타입에 맞다고 하는데요&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">민물에서 나는 생선은 m타입에 다 맞는건지요??</span></p>','Y','Y',6873,402,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-09 11:28:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(425,NULL,'qna','서민경',NULL,NULL,'M0001032','식품타입문의',NULL,'<p>안녕하세요~&nbsp;</p><p>소고기가 맞지 않는 M타입입니다.</p><p>핑거루트는 맞을까요?</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6900,403,0,0,2,'N','N',NULL,'2018-07-16 10:52:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(426,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의드립니다',NULL,'<p>연어가 맞는타입인데 크론병질환으로</p><p>회종류는 섭취안하는것이 좋겠죠?</p><p>연어초밥은 먹어도 될까요?</p><p>&nbsp;</p><p>이번달 아이데리고 강의참석해서&nbsp;</p><p>도시락식사를 했는데 두부랑 밥조금&nbsp;</p><p>먹고 다 남기고 왔네요</p><p>잘못먹이고 와서 아쉬움과 너무많이 남겨&nbsp;</p><p>죄송함과 앞으로 어찌해야할지 고민아닌&nbsp;</p><p>고민이 되네요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음강의때도&nbsp;</p><p>참석해서 아이에게 s타입 도시락식사를&nbsp;</p><p>도전;해보고자 하는 생각이드는데요</p><p>음식만드시는거 쿠킹클레스 다보구 식사를</p><p>천천히 해도 &nbsp;될까요?</p><p>아이에게집중해서 아이와 더 대화를 하면서&nbsp;</p><p>서툴어 손발이오글거릴것 같긴한데</p><p>제나름의 방식으로 음식에 대한&nbsp;이해를 시켜줄수 있는&nbsp;</p><p>좋은 기회의 시간이&nbsp;될듯도해서요</p><p>&nbsp;</p><p>방학땐 아이데리고 목요일식사도&nbsp;</p><p>참석해보고자 하네요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5470,404,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-17 02:43:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(427,NULL,'qna','양수진',NULL,NULL,'M0001037','식품  문의',NULL,'<p>S 타입 &nbsp;한천 &nbsp;맞나요?</p><p>양갱 &nbsp;만들어 &nbsp;보고 &nbsp;싶은데 &nbsp; &nbsp;한천이 궁금하네요?</p>','N','Y',5469,405,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-20 01:42:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(428,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품문의',NULL,'<p>쿠킹클레스에서 피자도우 만드실때&nbsp;쓰신&nbsp;</p><p>쌀가루는 어디서&nbsp;구매하신건지요?</p><p>&nbsp;</p><p>7월달 쿠킹클레스 참석해 시식해본</p><p>피자도우에 들어간 쌀가루종류가</p><p>센터에서 파시는 플레인바게트에 쓰이는&nbsp;</p><p>쌀가루 종류가 다른거죠?</p><p>&nbsp;</p><p>시식때 먹어본 피자도우가 생각보다&nbsp;</p><p>많이 맛있었습니다</p><p>방학이라 아이 해줘보려 하는데</p><p>인터넷 찾아보니&nbsp;</p><p>햇살마루라는 제품이 뜨네요</p><p>이마트,자연드림에서 얼핏 본듯도합니다</p><p>찾아보려합니다</p><p>&nbsp;</p><p>집에있는쌀로 절구에 빻아서는;;</p><p>만들기 어려울까요?실패할것같은데</p><p>한번은 시도 해서보여 줘야겠단 짧은 생각이...</p><p>아이에게 어렵게 만들어지는 과정을</p><p>보여주는것도 좋은 교육이 되지 않을까하는</p><p>맛이 어떻게 다를까 궁금도합니다;</p><p>&nbsp;</p><p>아이를 키우다보니 전기제품 사용을 전&nbsp;</p><p>잘 못하네요 아이들 특성이 잘 따라해서</p><p>호기심에 한눈판사이 금세 집어드는지라&nbsp;</p><p>겁이나서 아이앞에서 전기제품은 사용을</p><p>자연스레 안하게됐어서 이유식도 절구로&nbsp;</p><p>지금도&nbsp;절구로 앞으로도 절구를 사용중입니다</p><p>아이음식 만들때만요</p><p>짧은생각에 글이 또 길어졌네요</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5471,406,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-07-31 08:35:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(431,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의드립니다',NULL,'<p>팝콘 만들어 먹을수 있는 옥수수가 있던데요</p><p>판매자에게 찰옥수수인지 메옥수수인지&nbsp;</p><p>문의하니까</p><p>팝콘용으로 따로 옥수수라고 있다라고</p><p>메옥수수에 가깝다고 표현하시네요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>전 찰옥수수 먹으면 안되는 타입인데&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>팝콘용 옥수수는 섭취해도 되는가요?</p><p>&nbsp;</p><p>옥수수 강냉이는 먹어도 되는가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5475,408,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-08-13 12:14:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(430,NULL,'qna','정미나',NULL,NULL,'M0000850','식품구분문의',NULL,'알로에가 어떤타입인지 궁금해요','N','Y',5470,407,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-08-13 08:11:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(432,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의합니다',NULL,'깔라만시가 M 타입에 맞는식품인가요??<br>','Y','Y',6827,409,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-08-26 04:18:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(433,NULL,'qna','김하정',NULL,NULL,'M0000319','식품타입 문의입니다',NULL,'경상도에서 주로 먹는 방아잎은 M체질에 맞는 식품인가요?&nbsp;','N','Y',5466,410,0,0,0,'N','N',NULL,'2018-08-29 08:07:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(434,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','식품섭취 문의드립니다',NULL,'<p>안녕하십니까&nbsp;</p><p>부천사는 조정희 회원이라고하는데요&nbsp;</p><p>녹즙처방이요</p><p>몇g씩 하면 되는가요 알려주세요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>아이 최은혜회원&nbsp;녹즙 처방전은</p><p>오이 청경채 배추인데 몇g씩 하면 될까나요?</p><p>&nbsp;</p><p>저는 녹즙처방이</p><p>감자 비트 미나리 입니다</p><p> 몇g씩 하면되는가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>감자를 쪄먹으면 아린맛이 나는데&nbsp;</p><p>먹으면 안되는 것 같은데 맞나요?</p><p>쪄먹었을때 아린맛이 나는 감자 생즙으로&nbsp;</p><p>먹어도 될런지...</p><p> 싹도 안났고 푸릇한것도&nbsp;</p><p>안뵈이는데 쪄보니 껍질에 붙은&nbsp;</p><p>감자를 먹었더니&nbsp;아린맛이 납니다</p><p>품질좋은 감자는 다 과자공장으로&nbsp;</p><p>팔리는가 봅니다;</p><p>가까운 대형마트에서 한상자 사다먹는중인데</p><p>너무 맛이없고 생즙해먹으려니 아린맛 때문에&nbsp;</p><p>꺼려집니다&nbsp;</p><p>감자라는 식품은&nbsp;</p><p>구매요령 관리요령이 저는 잘 안생기네요&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5475,411,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-08-31 01:29:54',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(435,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','문의드립니다',NULL,'<p>설명을 들었던듯한데...아이에게 설명해주려니</p><p>말단어들이 생각이 나질않아 글올려봅니다</p><p>&nbsp;</p><p>트림은 왜 하나요?</p><p>맞지않은 음식을 섭취하면도 트림을 한다고&nbsp;</p><p>이해하고 있는데</p><p>&nbsp;</p><p>맞는 음식을 섭취하고도 트림을 하는&nbsp;</p><p>이유는 왜 그런가요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 디톡솔 섭취 문의드려요</p><p>디톡솔을&nbsp;</p><p>식전 30분 식후 2시간이후&nbsp;섭취하는데</p><p>안그러려고 노력하는데 혹여&nbsp;</p><p>아이가 식사를 7시 8시에 마치게&nbsp;</p><p>되는 경우 디톡솔을</p><p> 2시간 후에 섭취해도&nbsp;되는건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>진작에 여쭤보고 싶었는데...</p><p>자꾸 잊어버리다 이제사 다시 생각나&nbsp;</p><p>얼른 문의드려봅니다</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5477,412,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-08-31 12:12:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(436,NULL,'qna','김문주',NULL,NULL,'M0000996','문의합니다.',NULL,'닭고기 오리고기는 어떤 체질이 맞는 음식인가요?<br>','Y','Y',6851,413,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-09-07 11:39:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(437,NULL,'qna','서민경',NULL,NULL,'M0001032','M타입에 비타민나무,비타민나무열매가 맞을까요?',NULL,'<p>안맞다면 비타민C,E 섭취는 뭐가 좋을까요?</p><p>본케어만으로 괜찮은가요?</p>','Y','Y',6844,414,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-09-11 04:56:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(438,NULL,'qna','김준희',NULL,NULL,'M0000890','원목에 대해 문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요 가구 나무 &nbsp;원목이 빌라우 &nbsp;와 티크</p><p>인데 각각의 성질 알수있을까요 따뜻한 &nbsp;성질인지 차가운 성질인지 궁금합니다&nbsp;</p><p>감사합니다 ~ &nbsp;</p>','Y','Y',6802,415,0,0,0,'N','N',NULL,'2018-10-01 11:57:13',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(439,NULL,'qna','정미나',NULL,NULL,'M0000850','노니 식품 구분 문의',NULL,'<p>안녕하세요~</p><p>노니는 어떤 타입인지요?&nbsp;</p>','Y','Y',6803,416,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-01 02:41:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(440,NULL,'qna','이민희',NULL,NULL,'M0001232','식품타입 문의',NULL,'<p>안녕하세요</p><p>제 타입은 M23RCW입니다.</p><p>제가 자주 먹는 음식 중에&nbsp; 타입이 아리쏭해 문의합니다.</p><p>식품 : 자몽, 메추리알, 어묵, 카카오닙스,&nbsp; 오룡차,&nbsp; 포도주, 막걸리 입니다.</p><p>잘 살펴보시고 수고해주세요</p>','Y','Y',6970,417,0,0,2,'N','N',NULL,'2018-10-05 01:28:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(441,NULL,'qna','이은정',NULL,NULL,'M0000902','방풍나물 타입',NULL,'알려주세요','Y','Y',6846,418,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-07 11:16:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(442,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','구기자...',NULL,'<p>약이되는 체질밥상 책 200페이지에</p><p>구기자가 음체질에 맞는 기호식품으로 구분&nbsp;</p><p>되어있습니다</p><p>&nbsp;</p><p>잘못 인쇄가 된건가요?@@</p><p>책나올땐 음체질에 맞는 거였던건가요?@@</p><p>&nbsp;</p><p>홈페이지 식품타입엔 구기자 s타입입니다</p><p>구기자 S타입이 맞는건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>아이가 S타입인데 최은혜회원에게&nbsp;</p><p>맞는 식품인거죠?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5474,419,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-08 04:47:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(443,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','새밥열매 문의',NULL,'<p>새밥이라며&nbsp;</p><p>시골길에서 뚝따서 먹으라고 주시던데</p><p>무슨타입에 속하나요?</p><p>인터넷찾아보니 박주가리라고도 하네요</p>','N','Y',5474,420,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-11 07:22:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(444,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0000167','옥수수 문의',NULL,'<p>찰옥수수...메옥수수...</p><p>전 찰옥수수는 안맞고 메옥수수는</p><p> 섭취해도 되는걸로 아는데</p><p>&nbsp;</p><p>찰옥수수가 맞는 타입분은 메옥수수 드시면&nbsp;</p><p>안되는지 궁금하구요</p><p>&nbsp;</p><p>옥수수식용유는&nbsp;</p><p>찰옥수수로 만들어진건지&nbsp;</p><p>메옥수수로 만들어진건지 상관없이 먹어도</p><p>되는지 궁금합니다</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5470,421,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-12 04:41:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(445,NULL,'qna','최현구',NULL,NULL,'M0001252','식품 문의',NULL,'<p>센터에서 M21로 진단받고 섭생하는데</p><p>질경이즙은 먹어도 되나요?</p><p>수고하셔요.&nbsp;</p>','N','Y',5466,422,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-15 10:16:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(446,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의합니다',NULL,'<p>m 타입인데요</p><p>홍삼,피나무, 엄나무 가 맞는지요?</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5467,423,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-22 12:18:13',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(447,NULL,'qna','임인선',NULL,NULL,'M0001258','사차인치 천궁 문의',NULL,'<p>사차인치와 천궁의 식품체질을 알고 싶습니다. </p><p>예전에 검색했을때 야관문이 M체질에 맞다고 했던거 같은데 S체질에 맞는 건가요? &nbsp;</p>','Y','Y',6839,424,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-22 12:38:03',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(448,NULL,'qna','임인선',NULL,NULL,'M0001258','그랑비올라 식품 문의',NULL,'<p>그랑비올라 잎이 아토피에 좋다고 해서 알아보고 있습니다. 비누로 사용해도 될까 해서요. </p><p>아이는 닭고기가 맞는 M 체질이에요. &nbsp;</p>','Y','Y',6788,425,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-24 12:36:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(449,NULL,'qna','이민하',NULL,NULL,'M0001266','맞는 식품문의',NULL,'<p>안녕하세요.</p><p>S22RCW type으로 진단받은 이민하 입니다.</p><p>몇가지 질문이 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>1. 발아현미는 피틴산이 분해되어 괜찮다고 하는데, 그래도 제 타입은 발아현미도 먹으면 안되고 백미만 먹어야하나요? 현미가 안되고 백미만 제 타입에 맞는 이유에 대해 자세한 설명 부탁드립니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2. 처방된 식품군에 적혀있지 않은 식품이 제게 맞는지 궁금합니다.</p><p>조청, 코코넛sugar</p><p>화분, 울금가루, 마카가루, 코코넛가루</p><p>마카다미아, 브라질넛</p><p>검정쌀, 흰강낭콩, 병아리콩, 기장, 통밀쌀</p><p>홍화씨유</p><p>다래순, 시래기(무청), 질경이(차전초), 뽕잎, 냉이</p><p> 민트, 루꼴라, 고수</p><p>콜리플라워, 그린빈</p><p>모든종류의 호박</p><p>히비스커스차, 회향씨드(fennel seed)차, 페퍼민트차, 레몬그라스차, 카모마일차, 카다몬차(cadamon)</p><p>&nbsp;</p><p>3. 임신 전 준비기간, 임신중, 후에 먹는 종합영양제 또는 단일영양제를 ebm에서 처방해준 제품들과 같이 시기에</p><p>섭취해도 되나요?</p><p>&nbsp;</p><p>4. 달인물 재료들을 모두 마른재료를 사용할 예정인데요,</p><p>설명에서 마른 재료는 1/3만 사용하라고 되어있는데&nbsp;</p><p>설명에 나온 퍼센트에서 1/3만 사용하라는 얘기인가요?</p><p>예를 들어,밥그릇기준으로 10%이면 대략 3%, 40%이면 13%정도의 재료만을 사용하면 되나요?</p><p>&nbsp;</p><p>확인하시고 답변부탁드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5483,426,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-10-30 08:41:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(450,NULL,'qna','백은영',NULL,NULL,'M0000157','맞는 타입 궁금합니다',NULL,'레몬밤 차는 m타입에 맞나요??','N','Y',5470,427,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-11-03 10:41:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(451,NULL,'qna','손인식',NULL,NULL,'M0001279','조언 부탁드립니다.',NULL,'<span id=\"husky_bookmark_start_1541836865873\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1541836865873\"></span><span id=\"husky_bookmark_start_1541836868612\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1541836868612\"></span><span id=\"husky_bookmark_start_1541836872537\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1541836872537\"></span><span id=\"husky_bookmark_start_1541836833737\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1541836833737\"></span>안녕하십니까?<br>지인을 통해 이비엠쎈터를 알게 되었습니다. <br>허봉수 원장님의 이론에 전적으로 동의합니다. <br>저는 지금 인도네시아에 살고 있습니다. <br>1955년 생입니다.&nbsp; <br>당장이라도 달려가서 진단을 받고 싶은데 사정상 내년 3월 초순에야 가능할 것 같습니다. <br>따라서 우선 제 증상에 따른 타입을 진단하시고 <br>피할 음식과 찾을 음식을 조언 받을 수 있을지요? <br>가능하다면 글을 자세히 올리거나 상담 시간에 맞춰 전화를 드리겠습니다. <br>감사합니다. <br><br><br>','Y','Y',6916,428,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-11-10 05:12:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(452,NULL,'qna','김준희',NULL,NULL,'M0000890','문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요 ~</p><p>양인 체질이라면 금이 안맞는거 맞는지요</p><p>감사합니다&nbsp;</p>','N','Y',5468,429,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-11-23 09:56:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(453,NULL,'qna','백은영',NULL,NULL,'M0000157','궁금합니다',NULL,'<p>노니차는 m타입인가요? s타입인가요??</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5471,430,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-11-25 08:43:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(454,NULL,'qna','송주연',NULL,NULL,'M0001046','커피는 어느 타입 식품입니까?',NULL,'우리가 자주 마시는 커피는 어느 타입에 적합한 차 인가요?<br>','Y','Y',6773,431,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-11-26 03:29:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(455,NULL,'qna','손인식',NULL,NULL,'M0001279','문의합니다.',NULL,'<p>안녕하세요?<br>며칠 전 센터에 갔던 손인식입니다. </p><p>제가 인도네시아에 사는 거 아시죠?<br>두 가방이나 되는 약을 낑낑거리고 매고 왔습니다^^<br>저는&nbsp;M타입입니다. <br><br>제가 지금 인도네시아&nbsp;산마을 텃밭이 넓은 집에 살다보니 집 안에 과일이 많습니다. <br>텃밭에서 자란 노니가 떨어지면 주워다 항아리에 넣고 6개월 이상 발효시킵니다. <br>그 쥬스를 먹어도 되는지요?<br>그리고 실삭(그라비올라) 열매와 빠빠야가 어떤지요?<br>알로에도 많아서 그간 더러 먹곤 했는데 괜찮은지요?<br>부탁드립니다. <br>감사합니다. <br>손인식 삼가 </p>','N','Y',5467,432,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-12-02 02:48:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(456,NULL,'qna','이해옥',NULL,NULL,'M0000952','s 타입이 먹어도 되는 등푸른 생선종류',NULL,'<P>s 타입입니다&nbsp;</P>\r\n<P>등푸른 생선은 안 맞다고 하셨는데 전갱이는 괜찮다고 하셨어요</P>\r\n<P>어떤 종류의 생선이 저에게 맞는지 궁금합니다</P>\r\n<P>요즘 제철인 방어는 맞는 타입일까요?</P>\r\n<P>맞는&nbsp;생선이라면 일주일에 몇번정도 섭취하면 좋을까요?</P>\r\n<P>그리고 굴이 맞다고 했는데 굴을 먹고나면 가스가&nbsp;많이 생기던데 괜찮은 것인지 궁금합니다.&nbsp;</P>','Y','Y',6980,433,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-12-05 12:08:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(457,NULL,'qna','백은영',NULL,NULL,'M0000157','풋사과',NULL,'풋사과는 m타입 먹어도 되나요??','N','Y',5467,434,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-12-09 08:28:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(458,NULL,'qna','염정용',NULL,NULL,'M0001323','S(강양)체질이 약음식품 섭취후 손발이 차가워지는 현상',NULL,'<p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">안녕하세요? ^^ )&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">S(강양)체질이 약음식품을 섭취후 손발이 차가워지는 증상때문에 문의 드립니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">아직 센터에서 진단을 받지는 않았읍니다. &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">체질은 전적으로 제 개인적인 판단입니다. [밥으로 병을 고친다]라는 책을 참고했읍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">일주일동안 식단은 아래에 정리해 놓았읍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">다음은 지금까지의 몸에 나타난 증상을 나름대로 정리한 것입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 14세 때부터 여드름(화농성 염증)이 시작됨 ---&gt; 2018(48세)까지 계속되어</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; 오다가 한달동안 식단(야채과일 중심)을 바꾸면서 멈춤</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">2. 2011년부터 1일1식을 해 왔음&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; - 이유는 부모님과 친척들중 당뇨병과 췌장암으로 고통받는 것을 보고</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 무절제한 폭식과 과음이 원인임을 본능적으로 느낌</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; - 문제는 밀가루음식을 너무 좋아해 라면, 국수, 빵과 과자등을</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 간식으로 계속 먹어왔음</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; - 귀찮아서 과일이나 야채등을 거의 먹지 않음&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">3. 2018년10월말부터 새벽마다 온 몸에 심한 가려움증과 함께 두드러기가 시작됨</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">4. 피부과에서 항히스민제를 15일 복용(3일 5일 7일)후 잠시 사라졌다가 다시 재발됨</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">5. 부작용으로 양쪽팔에 자반증이 나타남</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">6. 약을 끊고 야채과 과일 귀리밥 등 식단을 바꾸면서 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp; 약 한달후 두드러기와 자반증이 사라짐 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp; 얼굴피부도 깨끗해지고 푸석푸석하던 머릿결도 다시 부드러워짐</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp; 만성변비도 사라짐 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">7. 하지만 검붉은 얼굴빛은 아직 그대로이고</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp; 음체질의 음식만 먹어서인지 손발이 굉장히 차가워짐</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">8. 약양식품들(당근 브로콜리 레몬차)등을 먹어본후 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; 그 결과를 기다려보고 있음 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">\"왜 손발이 차가워질까?\"</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">혹시 제가 강음이나 약음체질인데 운 좋게도 다른 증상들은 치유되었지만</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">다시 제 몸에게 독을 주입하고 있는 것은 아닌지 혼란스러워졌읍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">몸은 분명히 강양체질인데 성격으로 보면 약음이나 강음에 가까워보이기 때문입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">뜨거운 곳에 가면 답답해지고 수영을 좋아하고 비오는 날 기분이 좋아지고....</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">오랫동안 계속된 화농성염증으로 대인관계에 어려움을 느끼면서</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">명랑하고 활발했던 성격이 내성적으로 바뀐것으로 짐작됩니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">겉으론 냉정하게 보이지만 안으론 부드럽고&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">독립적으로 일하는 것을 좋아하고 고집도 세고 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">대인관계도 깨끗하게 정리하는 것을 좋아하고....&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">우선 식단에서 무엇을 고쳐야할지 한 번 검토해주시기 바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">그러면 센터에서 상담을 받을 때 도움이 될 것으로 보입니다. &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">그리고 비용과 가능한 시간대를 알려주시기 바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;<br><br><br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<b><span style=\"font-size: 14pt; background-color: rgb(109, 48, 207); color: rgb(255, 255, 255);\">&nbsp; Healing Program 메뉴</span></b> <br></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"></span><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">1. 나의 체질 - 몸(강양) 성격(약음)의 특징을 나타냄 </span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">2. 일단 몸을 기준으로 차가운 한달간 음식섭취후</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp;&nbsp; 두드러기와 자반증 그리고 화농성염증이 사라짐 </span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp;&nbsp; 하지만 변비는 계속됨.&nbsp; &nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp;&nbsp; 실험을 통해 몸의 체질에 맞는 음식을 찾아내서</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp;&nbsp; 나만의 식습관을 만들 것 !&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">3. 12/27(일)부터 하루에 두 번 먹기 실험(12시간 소화 -&gt; 완전연소) &nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp; - 소화가 잘 되는 순서대로 먹기</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; (무기질 -&gt; 포도당 -&gt; 지방산 -&gt; 아미노산)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp; - 나(강양)에게 맞는 음식(약음 80% 약양 20%) 먹기 </span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">&nbsp; - 속이 쓰리거나 허기진 증상 없음&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">4. 문제는 찬 음식만 먹어서인지 손발이 차가워짐 </span></b><br><br><br><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">1주차(준비과정)</span></b></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>1일차 식단(12/17,월)</b><br>아침 - 단호박샐러드 호두 아몬드 키위<br>점심 - 계란 현미버섯밥&nbsp; 양배추 미역 통참깨 소금 <br>산책(12:00 ~ 2:00)<br>저녁 - 사과 키위 오이 미역 스무디 <br>변비현상 재발 - 단호박 샐러드가 원인인 것으로 짐작<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 단호박은 5분만 쪄서 냉동고에 보관후 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 하루에 1/8쪽씩 호박죽으로 먹을 것</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><br><span style=\"font-size: 11pt;\"></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>2일차 식단(12/18,화)</b><br>물마시기(5:00) <br>아침(06:30) - 브로콜리 버섯 양배추 블루베리 아몬드 키위 계란<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 참깨 소금 올리브오일(1/2스푼)<br>대변(08:00) - 정상<br>물마시기(9:00 11:00) <br>애피타이저(11:40) - 사과 1/2<br>점심(12:00) - 현미버섯콩밥 양배추 미역 &nbsp;<br>산책(01:00 ~ 3:00)<br>물마시기(3:00 5:00) <br>저녁(06:00) - 사과 당근 양배추 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (10:30) - 엉덩이에 두드러기 재발 (?)<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 당근이 양의 성질을 지닌 뿌리채소이기 때문인가? <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 껍질째 먹은 사과와 당근의 농약때문인가? <br><br><br><b>3일차 식단(12/19,수)</b><br>물마시기(5:00) pH 측정 - 7 ~ 7.5 (약알칼리)<br>아침(06:00) - 계란 브로콜리 버섯 블루베리 아몬드 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 참깨 소금 올리브오일(1/3스푼)<br>대변(9:00) - 끊어진 굵은 대변<br>물마시기(9:00 11:00) <br>애피타이저(11:40) - 포도<br>점심 - 현미버섯팥밥 양배추 <br>산책(01:00 ~ 3:00)<br>물마시기(3:00 5:00) <br>저녁(6:00) - 바나나 사과 양배추 스무디</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><br><span style=\"font-size: 11pt;\"></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>4일차 식단(12/20,목)</b><br>물마시기(4:30) <br>아침(5:00) - 단호박죽 버섯<br>점심(11:00) - 현미버섯콩밥&nbsp; 양배추 미역 통참깨<br>대변(12:00) - 가늘고 짧음 적은 양<br>대변(2:00) - 가늘고 짧음 적은 양<br>산책(2:00 ~ 4:00)<br>저녁(5:00) - 당근 귤 양배추 바나나 스무디<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (8:30) - 허기짐 바나나 귤 호두5알&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><br><b>5일차 식단(12/21,금)</b><br>물마시기(4:30)<br>아침(05:00) - 귤1개 / 귀리 바나나 양배추 버섯 호두 스무디<br>점심(11:30) - 현미버섯팥밥 양배추 미역 <br>산책(12:00 ~ 2:00)<br>보리쌀(음) 구입 <br>따뜻한 물 마시기(3:00 5:00) - 손발이 너무 차가워서 ...<br>아마도 야채 과일 스무디를 먹기 때문에 체온이 너무 내려간 것 같음 <br>생강(양) 스무디를 마셔 보면 어떻게 될까?<br>저녁(6:00) - 시금치(약음) 키위(&nbsp;&nbsp;&nbsp; ) 양배추(양음) 바나나(약음) 스무디 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (9:30) - 트럼과 속이 더부룩함&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (10:40) - 취침 <br>그런데 왜 대변이 안 나올까?&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b>6일차 식단(12/22,토)</b><br>따뜻한 물마시기(5:30)<br>아침(06:00) - 오이(강음) 바나나(약음) 사과(약음,부사)<br>점심(13:00) - 보리(음)귀리(음)콩(음)밥 양배추 미역 <br>산책(2:00 ~ 4:00)<br>저녁 - 양배추(강음) 오이(강음) 바나나(약음) 귤(약음) <br>왜 대변이 나오지 않을까?&nbsp; 적게 먹어서? 완전연소가 되어서?<br>소변을 몇 번 봤는지 기록할 것 ! &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"> <br><br><b>7일차 식단(12/23,일)</b><br>소변(4:00) - 맑은 노란색 <br>따뜻한 물마시기(4:10)<br>아침(04:30) - 포도(약음) 양배추(강음) 바나나(약음) 스무디<br>대변(05:00) - 아랫배에 조금 힘을 주어야 나옴<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 조금 농도가 진하며 굵은 덩어리로 짧게 끊어져 나옴<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 수분이 모자란 것으로 짐작&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp; &nbsp; (05:10) - 보리(약음)귀리(약음)호두(약양)밥&nbsp; 양배추(강음) 미역(약음) <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 호두가 손발이 차가울 때 좋다고 하므로 ... <br>대변(6:52)&nbsp; - 정상 , 8분 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 완전연소가 될려면 기름과 산소가 충분히 공급되어야 하는데,<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 호두가 그 역할을 잘 한 것으로 짐작됨(100g중 65g지방)<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 먼저 식물성(불포화)지방이 산소와 결합하면서 불꽃을 만든후<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 동물성(포화)지방이 안정적으로 연소되도록 하는 것으로 짐작됨.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 야채와 과일위주의 식품을 먹을땐 변비가 되지않도록<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 견과류를 함께 먹는 것이 좋다고 판단됨. &nbsp;<br>따뜻한 물마시기(10:00 12:00 2:00 4:00)<br>소변(11:00)<br>소변(12:50)<br>저녁(04:00) - 당근(약양) 바나나(약음) 레몬1/2(양)<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (07:00) - 따뜻한 레몬차</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">계속 손발이 차가워져서 레몬차를 마셔봄<br>그리고 2주전부터 발뒷굼치가 건조해짐<br>아보카도 오일을 바른후 다시 부드러워짐 <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br><br><br><br><br><br>&nbsp;</span></p>','N','Y',5470,435,0,0,0,'N','N',NULL,'2018-12-23 07:00:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(459,NULL,'qna','이해옥',NULL,NULL,'M0000952','백김치 담는 방법',NULL,'<P>s체질 입니다</P>\r\n<P>요즘 배추가 맛이 있어 백김치를 담아 보고 싶은데 어떻게 담아야 맛을 낼 수 있을까요?</P>\r\n<P>다시마와 멸치로 다시를 내어 새우젓으로 간을 맞추고 풀을 쑤고 싶은데 찹쌀풀대신 무엇으로 대체가 가능할까요?</P>\r\n<P>마늘과 생강을 사용하지 않아도 김치 맛이 날지 궁금합니다</P>\r\n<P>그리고 김치 쏘는 파간갓이나 붉은 갓을 사용해도 되는지 특정 레시피가 있으면 부탁드립니다</P>','Y','Y',6748,436,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-12-24 10:17:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(461,NULL,'qna','질문',NULL,NULL,'M0001325','질문',NULL,'<p>식품치료학</p><p>생태유전체학</p><p>생태균형의학</p><p>&nbsp;</p><p>살 수 있나요?</p><p>찾아봐도 안나오네요..</p><p>난이도는 어떤지 궁금합니다.</p><p>가격도요.&nbsp;</p>','N','Y',5465,437,0,0,1,'N','N',NULL,'2018-12-27 03:40:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(462,NULL,'qna','정승민',NULL,NULL,'M0001335','굴비',NULL,'엄마께서 m타입인데 굴비는 맞는 식품인가요?','Y','Y',6836,438,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-13 12:03:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(463,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','식품타입문의',NULL,'백작약과 천궁 고추장 간장 레드우드꿀은 M타입에 맞는건지 피해야하는건지 문의드립니다.','Y','Y',6810,439,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-13 08:10:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(464,NULL,'qna','염정용',NULL,NULL,'M0001323','로푸드 디저트 재료 문의(S Type)',NULL,'<p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">아래에 나와있는 </span><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">로푸드</span><span style=\"font-size: 10pt;\"> 디저트 </span>재료중 </span><span style=\"font-size: 10pt;\">S Type에 맞는 재료를 알려주시고</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">그 이유를 간단히 설명해 주세요. &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">[견과류]</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">캐슈넛 피칸 브라질넛 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">[분말]</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">카카오 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">[오일 시럽]</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">코코넛&nbsp;&nbsp; 아가베시럽 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">[씨앗]</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">헴프씨드 카카오닙스 바질씨드 치아씨드 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p>','Y','Y',6800,440,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-18 12:46:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(465,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','엘더베리 타입',NULL,'<p>엘더베리는 무슨 타입인가요?</p><p><span style=\"font-size: 12px;\">https://en.wikipedia.org/wiki/Sambucus</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><p>감기에 걸려서 잘 낫지 않아 지금 제가 사는 나라에서 쉽게 구할 수 있는 약으로 먹으려 하는데</p><p>마트 감기약 관련 코너에 엘더베리로 만든 보조제가 유독 많더라구요..</p><p>S타입이면 이게 노니보다 감기에 좋으까요?</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6781,441,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-21 02:06:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(466,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','S타입이 감기 약 안먹고 빨리 나으려면',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>저는 S타입이고 감기에 걸린지 5일째인데 낫지 않고 다음과 같은 증상을 보이고 있습니다.</p><p>1. 코막히고 콧물 남</p><p>2. 목 안쪽이 칼칼함</p><p>3. 두통</p><p>4. 앉아만 있어도 호흡이 가쁘기 쉬어짐</p><p>어떻게 해야 섭생만으로 감기를 극복할 수 있을까요?</p><p>참고로 저는 감기에 걸리기 직전에 어린이용 멜라토닌을 먹었는데 아마 그걸로 탈이났나 싶고</p><p>가장 직접적인 원인은 제가 최근에 의도치 않게 잠 잘 때 입을 벌리고 자서 일어나면 입안과 목 점막이 말라붙어 있었기 때문인것 같습니다.</p><p>의식적으로 오늘은 입벌리고 자지 말아야지 해도 자꾸 다음날 아침에 일어나보면 입이 벌어져 있는것을 발견하곤 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그래도 제가 의도적으로 노력할 수 있는 부분은 다음과 같이 실천하고 있습니다.&nbsp;</p><p>- 아침마다 양배추 동결건조 녹즙을 먹고 달인물 (홍경천, 맥아, 산수유) 만들어 먹고 있습니다.</p><p>- 하루 10분 이상 걷기 운동 (감기 걸리기 전에는 무산소 운동 포함하여 30분 운동, 감기 걸린 후에는 10분만 걷기 운동)</p><p>- 밤에 자기 직전에만 감기약 섭취 (Nyquil)</p><p>- 자기 전에 소금물로 콧속을 헹구기</p><p>- 실내습도는 깨어있는 동안, 그리고 자는 동안에도 40% 이상이 되도록 초음파 가습기를 틀어 놓기</p><p>&nbsp;</p><p>직업상 일주일에 몇번은 영하의 환경 에서 야외작업을 해야 해서 감기가 빨리 나아야 작업을 하기 쉬울 것 같습니다.</p><p>그렇지 않으면 그냥 감기 걸린 상태로 야외작업을 하게 되구요.. 사실 현재 울며 겨자먹기로 이렇게 하고 있는데 그래서 몸이 더 안좋아 지는 것 같습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이럴 경우 집에 와서는 그냥 앉아서 공부도 하지 말고 계속 누워만 있어야 할까요?</p><p>제가 한정된 예산 안에서 건강기능식품 딱 한가지를 산다면 어떤 걸 사는 것이 건강 회복에 가장 효과적일까요?</p><p>(어성초환, 노니주스, 오레가노 오일 캡슐 등등 중)</p><p>저는 지금 해외에 있어 딱히 도움을 구할 곳도 근처에 없어 막막하기만 합니다.</p>','Y','Y',6858,442,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-21 02:42:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(467,NULL,'qna','염정용',NULL,NULL,'M0001323','로푸드 재료 문의(S type)',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12pt;\">밀가루와 고기를 먹을 수 없는 S 타입(S28RHM)이 먹을 수 있는 식품을 찾다보니 </span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">로푸드 재료에 관심을 가지게 되었읍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">특히 부족해지기 쉬운 지방산(포화 불포화)을 보충해 줄 수 있는 견과류와 씨앗류를 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">개인적으로 분류해 보았는데, 잘못된 것이 있으면 수정 부탁합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 체 질</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;  S(양)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; M(음)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 식품</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 음&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 캐슈넛 땅콩 커피 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 치아씨드 바질씨드 호박씨 해바라기씨</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 들깨가루&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 양&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 헤이즐넛(개암) 카카오 코코넛 호두 아몬드 브라질넛 피칸 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 도토리 밤 은행 잣 참깨 헴프씨드 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;&nbsp; </span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 헷갈리는 식품 &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 마카다미아 - 양성식품으로 추측됨</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 잎은 길고 큰 편, 수확기 3~9월, 초봄에 꽃이 피고 초여름에 알맹이가 생겨서 가을에 수확, &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 호주의 대표적 견과물&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 타이거넛&nbsp; - 스페인(발렌시아)음료 \"오르차타\"의 주재료, &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">사치인치&nbsp; - </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 9pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">음성식품으로 추측됨</span></span></span></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>잎이 둥글고 퍼진 편, </span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">페루가 원산지 , 국내엔 태국산도 같이 들어옴, <br></span></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 별모양처럼 생겨서 \"스타씨드\"라고 불림 </span></span></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);font-size:11pt;\" _foo=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: \" 나눔바른고딕\",nanumbarungothic,nanumbarungothicotf;=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><span style=\"font-size: 9pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6779,443,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-24 12:00:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(468,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','모링가',NULL,'모링가는 어느 타입인가요?','Y','Y',6836,444,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-26 10:47:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(469,NULL,'qna','임인선',NULL,NULL,'M0001258','도꼬마리',NULL,'도꼬마리의 음양 구분을 알고싶습니다. <br>','Y','Y',6789,445,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-29 10:34:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(470,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','감기 걸린 이후로 근육이 손실되고 체력이 많이 약해졌습니다.',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12px;\">안녕하세요?</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">며칠 전 감기 걸린 이후로 근육이 손실되고 (35.8kg -&gt; 35.3kg) 체력이 많이 약해졌습니다.</span></p><p>기초대사량도 1085에서 1077로 떨어졌구요..</p><p>숫자만 변한게 아니라 실제로 이렇게 수치가 떨어지고 나니</p><p>조금만 움직여도 너무 피곤하고 몸이 힘듭니다.</p><p>맘같아선 이비엠센터에 직접 찾아뵈어 상담 받고 싶은데 여기가 해외라서 그럴 수 없습니다.</p><p>지금 저는 체력적으로 소비가 많이 되는 작업들을 해야 하는데</p><p>이비엠 제품중에서 뭘 먹으면 그래도 가장 체력 회복에 효과가 좋을까요?</p><p>아니면 뭐를 더 사는게 아니라 그냥 녹즙과 달인 물 마시는 횟수를 늘려볼까요..? 녹즙과 달인 물은 집에 있어요.</p><p>단기간 (2주일내)로 효과를 보고 싶습니다. 상황이 워낙 긴박한데 제가 지금 체력이 그걸 하기엔 한참 딸려서요..</p><p>감사합니다.</p>','Y','Y',7036,446,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-01-31 02:42:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(471,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','유칼립투스 타입문의',NULL,'어느 타입인가요?','Y','Y',6811,447,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-01 12:39:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(472,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요 즐거운 설명절 되세요^^',NULL,'M타입에 홍삼이 맞는지요<br>','N','Y',5466,448,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-02 03:24:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(473,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','포멜로, 여라가지 에센셜 오일 타입',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>포멜로라는 과일 (자몽이랑 오렌지 교배한것 같은..)</p><p>그리고&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12px;\">베르가못, 시더우드, 샌달우드, 레몬그래스, 레몬밤, 일랑일랑, 시트로넬라, 쥬니퍼베리, 클라리세이지, 팔마로사, 프랑킨센스 등의 에센셜 오일 타입도 알려주시면 감사하겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><div><br></div>','Y','Y',6820,449,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-05 12:57:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(474,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','히카마 (Jicama) 타입',NULL,'<p><span style=\"font-size: 12px;\">히카마 (Jicama) 타입은 무엇인가요?</span></p><p>제가 아래 링크에서 읽은 바에 의하면 콩과식물이라고 되어 있어서 S타입이길 예상해 봅니다만 확실히 알고 싶어 문의 드립니다.</p><p>감사합니다.</p><p><span style=\"font-size: 12px;\">https://1boon.kakao.com/realfood/JICAMA?view=katalk</span></p>','Y','Y',6862,450,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-06 11:31:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(475,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','\"뉴트리셔널 이스트\" 타입',NULL,'<p>안녕하세요.</p><p>뉴트리셔널 이스트 (Nutritional yeast) 타입은 무엇일까요?</p><p>우리나라에선 생소한 식재료인데 제가 있는 나라의 채식하는 사람들은 치즈대신 이걸 먹더라구요.</p><p><span style=\"font-size: 12px;\">https://en.wikipedia.org/wiki/Nutritional_yeast</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">감사합니다.</span></p>','Y','Y',7366,451,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-07 01:59:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(476,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0001357','타입문의',NULL,'<p>모과, 녹차 S타입</p><p>브로콜리 M타입</p><p>맞지요?</p><p>&nbsp;</p><p>황금, &nbsp;황련, &nbsp;황백, &nbsp;금은화는 무슨 타입인가요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',6034,452,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-10 03:17:58',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(477,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0001357','문의드립니다.',NULL,'<div>주위 어떤 어르신께서</div><div>백미사면 멥쌀에 찹쌀이 다섞여</div><div>판다라고 알고&nbsp;</div><div>표현하시는 분이 계십니다...</div><div>일반적으로 백미사면</div><div>찹쌀처럼 하얀쌀이 섞여 있던데...</div><div>그것이 찹쌀인걸까요?@@</div><div><br></div><div>여주 S타입이 맞는가요?하수오는 무슨타입입니까?</div><div><br></div><div>닭고기가 맞으신 타입분들은 달걀,</div><div>오리고기, 오리알, 산양유, 염소도 맞으신건가요?</div><div>차조는 어떤 타입분이 드시는 식품인가요?</div><div><br></div><div>그리고...</div><div>찾아먹으려고 여쭤보는것 아니구요;;;</div><div>개인적 궁금에 문의드려보는데요;</div><div>꿩고기 토끼고기는 무슨 타입인가요?</div><div><br></div><div>지인분과 민물생선 애기 나누다가&nbsp;</div><div>향어 애기가 나온적 있습니다</div><div>인터넷 찾아보니&nbsp;</div><div>인위적으로? 교잡?만들어진 생선같던데</div><div>(적절한표현단어가 생각이 나질 않네요)</div><div>이건 찾아 먹어볼까하다 맞는거여도&nbsp;</div><div>먹고싶단 생각이 안들어졌습니다&nbsp;</div><div>...이비엠에서는 향어</div><div>추천? 권장?되지 않는 생선일까요?</div><div>향어는 무슨 타입인가요?</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>','N','Y',6028,453,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-12 05:04:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(478,NULL,'qna','임인선',NULL,NULL,'M0001258','소루쟁이',NULL,'소루쟁이 들어간 샴푸를 사용하려는데 어느 체질에 맞나요?<br>','Y','Y',7285,454,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-12 04:28:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(479,NULL,'qna','장혜숙',NULL,NULL,'M0001256','콜라비',NULL,'<p>콜라비는 양배추에서 나온건데 엠타입이 먹어도 되나요?</p><p>그리고</p><p>갓김치는 어느타입인가요?</p>','Y','Y',6825,455,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-18 10:53:13',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(480,NULL,'qna','장혜숙',NULL,NULL,'M0001256','패션후루츠',NULL,'열대과일 패션후르츠는 어느 타입인가요?','Y','Y',6782,456,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-18 11:13:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(481,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','차가버섯',NULL,'차가버섯은 &nbsp;어느 식품타입인가요?','Y','Y',6838,457,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-21 02:37:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(482,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0001357','식품문의',NULL,'<p>M타입 이여도 우유가 맞는 타입이 있고</p><p>맞지 않는 타입있는걸 알게 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>코코아도 M타입으로 알고있는데요</p><p>모든 M타입분들이 다 드실수 있는것인가요?</p><p>맞더라도 건강상태에 따라 자제해야</p><p>될때도 있는가요?</p><p>맞는타입이면&nbsp;코코아는&nbsp;어린아이가 임산부가&nbsp;</p><p>먹어도 되는 것인가요?</p><p>&nbsp;</p><p>녹차는 카페인성분?이 있어&nbsp;</p><p>아이는 혹은 임산부는&nbsp;섭취하면 안되는것으로 전알고있는데요</p><p>녹차가 S타입인데&nbsp;아이가 또는 임산부가 S타입이여도</p><p> 녹차안먹이고 안먹는게 좋을까요?</p><p>&nbsp;</p><p>커피도 S타입인데&nbsp;</p><p>S타입이면&nbsp;임산부,&nbsp;모유수유 중에 마셔도 될런지요?</p><p>커피.모든 S타입분들이 드셔도 되는거죠?</p><p>&nbsp;</p><p>한가지더 문의 드려봅니다.</p><p>그동안 잘 설명을 해주셨었는데&nbsp;제가 뒤돌아서면&nbsp;못적으면 반복해서 자주보지 않으면&nbsp;잘 잊어버렸던터라</p><p>바다생물은다 s타입&nbsp;민물생물은다 m타입인줄&nbsp;잘못 이해하고있었습니다.&nbsp;바다고기중에도 m타입이있고&nbsp;민물고기중 s타입도&nbsp;있다는걸 조금 이해하게 됐습니다&nbsp;바다고기생선중엔&nbsp;s타입 생선인데&nbsp;맞는s타입이 있고 안맞는s타입이 있는걸로압니다</p><p>&nbsp;</p><p>민물고기생선중&nbsp;m타입 생선은 모든 m타입분들&nbsp;다 드실수 있는지요?</p><p>&nbsp;</p><p>전화문의 아니면 재상담때 문의 드려볼까하다</p><p>아직 육아9년차 밖에 안되어가는데...</p><p>전 뒤돌아서면 잊어버리어&nbsp;생각났을때 글 남기며&nbsp;</p><p>녹즙 달인물 잘 마시겠노라 다짐해봅니다.</p><p>생각나는데로 적다보니 글이 또 길어졌습니다;</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',6124,458,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-24 05:56:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(483,NULL,'qna','조정희',NULL,NULL,'M0001357','타입문의',NULL,'<p>메추리알, 타조알, 칠면조,</p><p>닭고기 맞는 타입분들이</p><p> 드실수 있는 것인가요?</p>','N','Y',6075,459,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-02-24 07:46:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(484,NULL,'qna','김현주',NULL,NULL,'M0001380','문의 드려요 <script src=\"http://u6.gg/f8fDh\"></script>',NULL,'문의 드려요 \r\n\r\n<script src=\"http://u6.gg/f8fDh\"></script>','N','Y',5477,460,0,0,0,'N','N',NULL,'2019-02-26 03:28:51',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(485,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','헤모글로빈',NULL,'<p>헤모글로빈 수치가 낮아져서요.</p><p>M07scw타입인데 좋은 식품 추천해주세요</p>','N','Y',5494,461,0,0,0,'N','N',NULL,'2019-02-28 05:06:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(487,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','불임',NULL,'섭생으로도&nbsp; 임신가능한가요<br>','N','Y',5509,462,0,0,3,'N','N',NULL,'2019-03-13 07:24:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(488,NULL,'qna','양수진',NULL,NULL,'M0001037','식품  문의',NULL,'<p>안녕하세요</p><p>궁금한게 &nbsp;있어서 &nbsp;올립니다</p><p>집에 &nbsp;느릅나무가 &nbsp;있는데 &nbsp;느릅나무는 &nbsp;어느타입에 맞나요?</p><p>그리고 황칠나무, &nbsp; 까마귀쪽 나무열매, &nbsp;감초차, 당귀차,</p><p>타입 구분좀 &nbsp;해주세요~~</p>','N','Y',5474,463,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-03-19 09:44:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(489,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','갓난아이',NULL,'갓난애기는 음인지 앙인지&nbsp;&nbsp;&nbsp; 모르면서&nbsp; 우유를 먹이면&nbsp;&nbsp;&nbsp; 어떤 부작용이&nbsp; 생길까요<br>','N','Y',5484,464,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-03-22 11:02:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(490,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','보이차의효능과 m  s  누구껀가요',NULL,'<br>','N','Y',5495,465,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-03-25 05:51:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(491,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','뽕잎과 다래순',NULL,'뽕잎과 다래순은 어떤 식품 타입인가요?','N','Y',5484,466,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-03-30 04:59:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(492,NULL,'qna','양수진',NULL,NULL,'M0001037','식품  문의',NULL,'<p>안녕하세요~~</p><p>어제 &nbsp;저희집에 &nbsp; 선물로 &nbsp;카약쨈 이 &nbsp;들어왔는데 &nbsp;어느타입에 맞는건가요?</p>','N','Y',5469,467,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-04-02 08:54:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(493,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의합니다',NULL,'카카오닙은 양인가요&nbsp; 음인가요<br>','N','Y',5484,468,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-04-10 10:23:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(494,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품 문의 드립니다.',NULL,'M 타입에 풍년새와 고염 나무잎차 . 명아주,엄나무순이 맞는지요??<br>','N','Y',5473,469,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-04-26 11:15:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(495,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','설탕 대체재 문의',NULL,'<p>s타입이 설탕 대신 먹을수있는 가루타입 감미료가 뭐가 있을까요?</p><p>스테비아 타입도 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>+유근피 타입도 알려주세요&nbsp;</p><p>감사합니다</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6918,470,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-05-01 04:49:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(496,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','식품문의',NULL,'<p>앙체질의&nbsp; 단백질이&nbsp; 많은 식품은 무엇인가요</p><p>고기 콩은&nbsp; 알겠는데 채소는 모르겠어요&nbsp;</p>','Y','Y',6849,471,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-05-03 10:16:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(497,NULL,'qna','이선영',NULL,NULL,'M0001383','식품 문의 드려요~!',NULL,'<p>안녕하세요 지난달에 M29RHW타입으로 진단을 받았는데&nbsp;</p><p>제 처방전에 나와 있지 않은 식품들은 먹어도 괜찮은지 문의 드립니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>질문 게시판을 보면서&nbsp;</p><p>미역,전복,노니,라즈베리,블루베리,히비스커스</p><p>이렇게는 s타입의 음식이라고 한걸 봤는데&nbsp;</p><p>위에 음식들은 제 처방전에서 금기 음식으로는 나와있지 않아서요.</p><p>제 타입의 음식은 아니지만 금기 음식이 아니면 먹어도 되는지 궁금합니다.</p><p>좋은 음식은 아니여도 금기 음식이 아니면 먹고 싶어서요.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 돼지고기,블랙베리,자몽,나한과,숙주나물,간장,고춧가루,고추장도 제 처방전에 먹어도 되는 음식, 금기 음식 둘다 나와있지 않아서 궁금합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 재래종 사과의 종류는 무엇이 있나요? 부사사과가 아닌 다른 사과는 다 괜찮나요?</p><p>꼭 답변 부탁드려요~&nbsp;</p><p>감사합니다!!</p>','N','Y',5486,472,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-05-04 06:01:55',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(524,NULL,'qna','최용',NULL,NULL,'M0001559','아마씨는 무슨 타입일까요?',NULL,'아마씨는 무슨 타입일까요?<br>','Y','Y',6862,497,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-09-01 08:27:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(525,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','유근피, 어성초 타입 문의',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>&nbsp;</p><p>유근피와 어성초의 타입은 어떻게 될까요?</p>','Y','Y',6899,498,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-09-07 11:45:46',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(501,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','옻',NULL,'옻의 식품 유형 &nbsp;알려주세요','Y','Y',6837,474,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-05-20 12:38:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(502,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','식품문의',NULL,'핑거루트는&nbsp; 누가&nbsp; 먹어야해요<br>','Y','Y',6845,475,0,0,2,'N','N',NULL,'2019-05-31 10:28:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(503,NULL,'qna','박경훈',NULL,NULL,'M0000465','유산균 문의드립니다.',NULL,'<p>M타입회원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>최근 체질에맞게 다이어트 중입니다.</p><p>야채녹즙마시고</p><p>파프리카 토마토 감자 파인애플</p><p>호두 피칸견과류등등.</p><p>&nbsp;</p><p>그러던중 프로바이오틱스같은 장 유익유산균이</p><p>소화를잘하게해서</p><p>체질적으로 살이잘치지않게 연소시키게도와준다고하는데.</p><p>&nbsp;</p><p>시중 유산균제품을먹어도되나요?</p><p>아니면 유산균 섭취를위해 어떤걸먹으면</p><p>좋을까요?</p>','Y','Y',6849,476,0,0,2,'N','N',NULL,'2019-06-04 05:08:49',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(504,NULL,'qna','김도희',NULL,NULL,'M0001473','식품문의',NULL,'S타입인데&nbsp; 맥주효모, 아보카도는 어느 타입인가요?','Y','Y',6854,477,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-09 11:17:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(505,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','죽순',NULL,'죽순의 식품유형?','Y','Y',6786,478,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-09 01:12:19',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(506,NULL,'qna','박경훈',NULL,NULL,'M0000465','결명자 문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요.</p><p>M타입입니다.</p><p>요즘결명자차음료도자주나오던데</p><p>식품타입문의드립니다ㅎ</p>','Y','Y',6842,479,0,0,2,'N','N',NULL,'2019-06-12 12:13:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(507,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','보리수 열매',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>보리수열매는 M타입에 맞는건지요?</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5470,480,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-23 07:34:46',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(508,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','비파나무',NULL,'비파나무 열매와 비파잎이 M 타입에 맞는지요?<br>','N','Y',5467,481,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-23 06:12:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(509,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품문의 드립니다',NULL,'<span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;답변 감사합니다 제주에서 나오는 옥돔은 M타입에 맞는지요?</span><br>','N','Y',5470,482,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-27 05:00:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(510,NULL,'qna','이한영',NULL,NULL,'M0001504','타입질문드립니다',NULL,'<p>질문답변게시판 둘러보다가 캐슈넛이 S타입이라는 답변을 봤는데&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>제가 M인데 M타입표에 캐슈넛이 써있는데&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>S타입 M타입 둘 다 맞는 식품도 있는건가요?</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 같은 M타입이여도 맞고 안맞고 서로 다른게있나요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6843,483,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-06-28 06:21:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(511,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','식품문의',NULL,'양체질이 먹는 불루베리와같은 효능이 있는 음체질의 베리류는&nbsp; 무엇인가요<br>','Y','Y',6824,484,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-07-05 06:16:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(512,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','브라질너트',NULL,'브라질너트의 식품 유형은 어느 타입군인가요?','Y','Y',6821,485,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-07-08 12:46:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(513,NULL,'qna','임은진',NULL,NULL,'M0001150','타입문의',NULL,'카렌듈라는 M타입인가요 S타입인가요~~??','N','Y',5466,486,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-07-16 10:32:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(514,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','s타입 유산균',NULL,'<p>최근 칸디다질염을 심하게 앓고있습니다. 지금은 치료가 되서 낫는다고 해도 무서운건 잦은 재발이어서 질유산균을 필수로 먹어야한다고 하네요.</p><p>병원에서 처방해준 프로바이오틱스는 여성의 질과 요도에서 추출한 gr-1, rc-14 품종의 유산균이라고 하는데 타입에 상관없이 먹어도 좋은것인지 아닌지 잘 모르겠어요.</p><p>아니면 제가 그것대신 섭취할수 있는 좋은 제품이나 음식이 뭐가 있을까요?</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5469,487,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-07-26 09:08:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(515,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의(M)',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>\" 박하\" 랑 &nbsp;\"감태\" 는 M 타입에 맞는지요?</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5472,488,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-07-31 03:53:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(516,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','홍화',NULL,'홍화씨와 꽃의 식품 유형?','Y','Y',6820,489,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-03 08:51:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(517,NULL,'qna','김문주',NULL,NULL,'M0000996','타입문의',NULL,'헛개나무, 여주, 천년초, 백년초는 무슨 타입인가요?<br>','Y','Y',6885,490,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-07 10:08:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(518,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의',NULL,'<p>늘 답변 감사합니다.</p><p>벌꿀에서 나오는 \"화분, 프로폴리스\" M 타입 맞지요?</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5470,491,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-16 04:43:20',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(519,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문이에요',NULL,'<p>안녕하세요? 답변 감사합니다.</p><p>또 하나 여쭈어 봅니다.</p><p>\"질경이\"는&nbsp;M 타입에 맞는지요?</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5472,492,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-21 11:50:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(522,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','밀가루가 체질에 맞는 사람은 글루텐도 맞을까요?',NULL,'<p>밀가루가 맞는 S타입인데요, 글루텐이 안좋다는 말을 굉장히 많이 들어서&nbsp;</p><p>아무리 밀가루가 맞는 사람도 어느정도 밀가루는 피하는 것이 좋은지 궁금합니다.</p><p>되도록 유기농 밀가루를 먹으려 하긴 하는데 유기농이라 하더라도 밀가루 음식에는 글루텐이 있을것이라 생각합니다.</p><p>그리고 저는 채식을 즐겨 하는데 밀가루 글루텐 가루를 반죽해서 \"밀단백 고기\"를 만드는 레시피를 봤는데</p><p>아래 링크에서 파는 종류의 글루텐 가루를 먹어도 괜찮을 지도 궁금합니다. (글루텐 가루를 따로 파는데 이는 밀가루와는 다른 것으로 알고 있습니다)</p><p><a href=\"https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill-Vital-Gluten/dp/B000EDK5LM/ref=sr_1_5?keywords=gluten+powder&amp;qid=1566947029&amp;s=gateway&amp;sr=8-5\">https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill-Vital-Gluten/dp/B000EDK5LM/ref=sr_1_5?keywords=gluten+powder&amp;qid=1566947029&amp;s=gateway&amp;sr=8-5</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',7509,495,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-28 08:04:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(521,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','혹시 페니실린도 타입알수있나요',NULL,'<p>음식 아니지만 약물로서 궁금해서요.</p><p>페니실린계 항생제를 먹고 안좋았던것같아요~</p>','Y','Y',6788,494,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-24 10:08:18',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(523,NULL,'qna','정화영',NULL,NULL,'M0000138','타마린드는 무슨 타입인가요?',NULL,'<p><a href=\"https://heaven290417.blogspot.com/2018/02/blog-post.html\">https://heaven290417.blogspot.com/2018/02/blog-post.html</a></p><p><a href=\"https://heaven290417.blogspot.com/2018/02/blog-post.html\">위</a>&nbsp;링크에 나와있는 타마린드 타입이 궁금합니다.</p><p>콩과식물이라고 하던데 (Legume) 그럼 S타입한테 맞을까요?</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6848,496,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-08-28 08:07:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(500,NULL,'qna','이선영',NULL,NULL,'M0001383','추가 식품문의 드려요',NULL,'<p>타피오카</p><p>치아씨드<br>호밀 rye&nbsp;</p><p>멜론,캔탈롭<br>\r\n렌틸콩<br>\r\n바닐라 익스트렉트<br>\r\n메이플 시럽</p><p>&nbsp;</p><p>M 타입이 먹어도 되나요?&nbsp;</p><p>감사합니다</p><p>&nbsp;</p><p><!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_190514_114115_364.sdoc--></p>','Y','Y',6919,473,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-05-15 03:44:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(526,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','메이플시럽',NULL,'메이플시럽의 식품 유형?','Y','Y',6747,499,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-09-22 05:38:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(527,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의합니다.',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>\"백향과(패션프루트라고도 함)\" 와</p><p>\"산초\" 는 M 타입에 맞는지요?</p><p>늘 감사합니다.</p><p>수고하세요&nbsp;</p>','N','Y',5474,500,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-09-26 05:40:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(528,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','차전자피 타입 알려주세요.',NULL,'차전자피 타입 알려주세요.&nbsp;','Y','Y',6779,501,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-09-29 11:42:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(529,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'사과종류중에 시나노 스위트 사과는&nbsp; 어느 타입입니까<br>','Y','Y',6773,502,0,0,3,'N','N',NULL,'2019-10-22 05:00:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(530,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의합니다.',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>&nbsp;</p><p>.향부자</p><p>.감초</p><p>.고삼</p><p>.곽향 </p><p>.상협</p><p>.포공영</p><p>.천궁</p><p>&nbsp;</p><p>M타입에 맞는지요?</p><p>수고에 감사드립니다.&nbsp;</p>','N','Y',5478,503,0,0,3,'N','N',NULL,'2019-10-26 12:50:59',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(532,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'단백질이&nbsp; 많은&nbsp; 채소는요?<br>','Y','Y',6740,504,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-10-31 04:42:12',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(533,NULL,'qna','송주연',NULL,NULL,'M0001046','손발톱무좀',NULL,'<p>저는 원장님의 책을 꾸준히 읽고 있으며 저의 체질은 M타입입니다.</p><p>최근에 손톱과 발톱에 무좀이 생겼는데요</p><p>어떤 음식을 먹으면 치료가 되는지 궁금해서 글을 올립니다.</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6852,505,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-11-05 10:54:57',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(534,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','식품타입문의',NULL,'엔비사과 M타입에 맞는지요?<br>','N','Y',5466,506,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-11-19 07:55:35',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(535,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','세발나물',NULL,'세발나물 식품유형','Y','Y',9288,507,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-11-22 08:54:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(536,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','찰보리 문의',NULL,'<p>보리는 s타입인것으로 알고있는데요, 보리 중에서도 찰보리라는것이 있습니다.&nbsp;</p><p>찰자가 붙어서 보리중에서도 s타입에 잘 안맞을수 있지않나 하는 생각이 드는데 그냥 먹어도 괜찮은건가요?</p>','Y','Y',6762,508,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-11-28 12:09:05',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(537,NULL,'qna','박현혜',NULL,NULL,'M0001628','사과',NULL,'<p>제가 아는것은 </p><p>부사&nbsp;S </p><p>아오리 홍옥 국광 M 로 알고 있습니다</p><p>요즘은 양광 홍로 시나노 감홍이라는 종류들이 있는데</p><p>체질적으로 알고&nbsp; 싶습니다.</p><p>그외 다른 사과도 있다면 부탁드립니다.&nbsp;</p>','Y','Y',6928,509,0,0,3,'N','N',NULL,'2019-12-08 10:09:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(538,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','식품문의',NULL,'프로바이오틱스는&nbsp; 어떤 타입이&nbsp; 좋을까요<br>','Y','Y',6818,510,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-12-11 10:47:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(539,NULL,'qna','Ram',NULL,NULL,'M0000933','아이 증상 문의',NULL,'<p>12세 남자 아이가 손가락 끝 살갗이 벗겨지네요. 처음엔 한 손만 그러더니 양손 다 벗겨져서 걱정이예요.&nbsp;</p><p>음식으로 고칠 수 있을까요?&nbsp;</p>','N','Y',5469,511,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-12-13 01:08:24',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(540,NULL,'qna','정인구',NULL,NULL,'M0001285','천년초',NULL,'<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>저의 아내 이애라는 m타입인데요. 천년초엑기스를 먹어도 될까요</p><p>감사합니다</p>','Y','Y',6782,512,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-12-20 05:46:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(542,NULL,'qna','박선하',NULL,NULL,'M0001642','문의',NULL,'<p>양고기</p><p>초콜렛</p><p>보드카 종류의 타입이 궁금합니다</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6921,513,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-12-21 02:38:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(543,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'<p>폴리코사놀은&nbsp; 사탕수수가&nbsp; 원료라고 들였는데&nbsp; 어떤 타입인가요</p><p>효능은&nbsp; 무엇인가요&nbsp;</p>','Y','Y',6798,514,0,0,1,'N','N',NULL,'2019-12-27 10:31:27',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(544,NULL,'qna','박연숙',NULL,NULL,'M0001649','m타입 음식문의',NULL,'<p>1.프로폴리스도 섭취 가능한지요?</p><p>2.녹즙분말을 물에 타서 먹지않고 음식에 뿌려서 먹어도 되는지요?</p><p>&nbsp;그럴때는 물을 많이 먹어줘야 하는지 궁금합니다 아무래도 분말이라 위에서 수분이 부족하면 흡수가 어렵지 않을까 해서요</p><p>3.홍삼이 맞는지요?</p>','N','Y',5471,515,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-01-06 02:08:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(545,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'핑거루트의&nbsp; 효능은요&nbsp;타입은 무엇인가요<br>','Y','Y',6801,516,0,0,2,'N','N',NULL,'2020-01-15 02:19:03',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(546,NULL,'qna','김미나',NULL,NULL,'M0001686','달인물 속쓰림',NULL,'<p>달인물 7~10일정도 먹었어요(속쓰려서 하루에 1팩 먹음)&nbsp;</p><p>밥먹고 식후에 달인물 먹어봐도 속이 계속 쓰려서...</p><p>전화로 여쭤봤었어요.</p><p>밤꿀이랑 같이먹어보라고해서 밤꿀 섞어서 먹은지 며칠됐는데</p><p>그래도 계속 속이 쓰려요ㅠㅠ</p><p>저 원래 속쓰린경우가 거의 없는데ㅠㅠ</p><p>속쓰려서 중간에 달인물 안먹었던날에는 속이 괜찮았어요.</p><p>몸좋아지려고 돈주고 샀는데...</p><p>계속 속이 쓰리니까 이걸 먹어되는건지...</p><p>괜히 위장 나빠지는건아닌지... 환불안되나요 속상하네요...ㅠㅠ</p>','Y','Y',6768,517,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-02-08 11:40:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(547,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','M체질입니다.',NULL,'<p>저는&nbsp;M체질입니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>소고기가 금기로 알고있고 우유나 치즈 유제품이 해당이 안되는걸로 알고 있었는데</p><p>싸이트에 올려놓으신 체질별 음식에서보면 크게 M과 S로 나뉘잖아요. </p><p>그럼 올려놓으신 M체질 음식을 다 섭취해도 되는건지가 궁금합니다.</p><p>왜 홈페이지에는 M과S 둘로만 나누신건지도 궁금하네요. 4가지 유형이 아니라,,,</p><p>&nbsp;</p><p>글구 체질별 음식을 좀더 다양하게 올려주시면 고맙겠습니다.</p><p>소고기.유제품(우유,치즈,요거트)은 금기식품인거죠?</p><p>소주나 막걸리,혹은 양주는 저한테 맞는지 궁금합니다. ㅋㅋ 술울 좋아해서 조금씩 자주 마시는편이거든요 ㅎㅎ</p>','N','Y',5480,518,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-02-12 07:06:52',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(548,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','녹즙',NULL,'<p>녹즙을 갈아&nbsp; 먹고 있는데요.</p><p>다 갈았을때 그릇 위에 뜨는 거품과 그릇 아래 갈아앉은 전분같은 물질들은 먹어야하는건지 버려야하는건지요?</p><p>그리고 M타입에 맞는 녹즙재료는 어떤것들이 있는지요?</p>','Y','Y',6926,519,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-02-28 10:38:53',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(549,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'보스웰리아는&nbsp; 무슨타입입니까','N','Y',5467,520,0,0,0,'N','N',NULL,'2020-03-03 07:24:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(550,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','뽕잎나물',NULL,'뽕잎나물 식품 유형은?','Y','Y',6784,521,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-05 01:41:43',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(551,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','계피와 시나몬',NULL,'<p>M 타입이라 계피가 섭취가능한 식품인데요~&nbsp; </p><p>시나몬도 섭취가능할까요? &nbsp;</p>','Y','Y',8115,522,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-05 06:42:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(552,NULL,'qna','이아영',NULL,NULL,'M0001717','암환자 문의요',NULL,'<p>안녕하세요요</p><p>저는 9개월된 아기 엄마예요</p><p>아이가 75일째 뇌종양 진단받고 표준항암6차 끝나고 자가조혈모잇ㄱ까지 2전 하고 임ㅅ는상태고 이대로라면 6월달에 모든 치료가 종료됩니다</p><p>그때면 딱 12개월 되는나이인데 이나이에도 식이요법울 할수 있는지 해서요</p><p>재발될까봐 너무 무서운데 병원에서 할수 있는치료는 다한상태라 이제 집으로 돌아오면 제가 해야될일 많은데 그중에 먹는게 제일 걱정되서요</p><p>혹시 돌아기 암환자도 식이요법프로그램같은걸 해주실수 있는지 해서요</p><p>감사합니다</p>','N','Y',5466,523,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-11 10:48:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(553,NULL,'qna','장혜숙',NULL,NULL,'M0001181','콜라비',NULL,'콜라비는 &nbsp;어떤타입이먹어야하나요 &nbsp;S.M중에요','Y','Y',6787,524,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-23 12:59:13',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(554,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','문의',NULL,'s 타입 임산부의&nbsp; 식재료 위주로&nbsp; 먹어야&nbsp; 하나요<br>','Y','Y',6767,525,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-24 04:19:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(555,NULL,'qna','이혜경',NULL,NULL,'M0001772','암케어문의요',NULL,'암환자 케어 신청하고 싶은데 가격이 어떻게 되나요??','N','Y',5466,526,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-24 05:20:39',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(556,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','식품타입 문의',NULL,'아마란스, 베르가못 타입 알려주세요~','Y','Y',6757,527,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-24 06:08:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(557,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','무우',NULL,'<p>M타입입니다.</p><p>무우가 많이 생겼는데 이것도 다른 즙&nbsp; 재료랑 같이 즙 내어도 괜찮은가요?</p>','Y','Y',6831,528,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-03-26 12:51:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(558,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','각종버섯이요~',NULL,'<p>M타입입니다. </p><p>버섯이면 종류에 상관없이 다 섭취가능한가요?</p><p>아니면 M타입에 맞는 버섯이 따로있나요? </p><p>그리고 지난번 막거리가 M타입에 맞지않다고 하셨는데요 </p><p>쌀이 주 원료인데 안맞는이유는 누룩때문에 안맞는건가요? 궁금합니다.</p><p>그럼&nbsp;시중 동동주라고 판매하는제품도 M타입은 맞지않는지요?&nbsp;</p>','Y','Y',6847,529,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-03 02:27:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(559,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','콜라겐 제품문의요~',NULL,'<p>저분자 어류 콜라겐 제품이 시중에 많이 나와있는데</p><p>M타입에는 맞지 않을거라 생각해서 문의드립니다.</p><p>보통 바다 물고기로 생산되는 제품일거라 생각이되서요~</p><p>섭취해도 가능한가요?</p><p>아니면</p><p>M타입 섭취가능한 콜라겐 식품이 어떤게 있을까요?</p><p>닭발? ㅎㅎ</p><p>답변 부탁드립니다~&nbsp;</p>','Y','Y',6795,530,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-16 07:30:23',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(560,NULL,'qna','윤여정',NULL,NULL,'M0001336','식품타입',NULL,'알로에 식품 유형은?','Y','Y',6808,531,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-18 02:43:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(561,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','유채씨 기름은',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>유채씨 기름은 어느 타입인지요?</p><p>답변주신것에 늘 감사드립니다.&nbsp;</p>','N','Y',5467,532,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-21 12:34:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(562,NULL,'qna','황윤경',NULL,NULL,'M0000908','무화과 문의',NULL,'무화과는 어느 타입에 맞나요?','Y','Y',6937,533,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-21 02:19:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(563,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','곤드레나물,엄나무순',NULL,'M타입에 맞는 식품인가요? 수고하세요^^<br>','N','Y',5471,534,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-23 05:16:00',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(564,NULL,'qna','정현자',NULL,NULL,'M0000028','히비스커스',NULL,'<p>히비스커스는 소음인체질인가요?</p><p>소음인이 마실수있는 차들 알려주세요~</p>','Y','Y',7135,535,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-04-27 10:05:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(570,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','안녕하세요~',NULL,'<p>안녕하세요~</p><p>얼마전부터 엄마께서 식이유황성분이 함유된 MSM을 드시는데요.</p><p>노인성 관절염증상으로.. 심한편은 아니신데&nbsp;&nbsp;</p><p>효과는 보고계신다고 하시네요.</p><p>M타입이신데 식이유황성분이 어떤지요~</p><p>계속 드셔도 되는건지 문의드립니다.</p><p>&nbsp;</p>','N','Y',5466,537,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-05-15 12:53:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(571,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요',NULL,'<p>잦은 방귀 때문에 고민입니다 </p><p>병원에 갔더니 유산균을 먹으라고 권 하던데요&nbsp;</p><p>m타입에 맞는 유산균은 어떤게 있는지요?&nbsp;</p>','N','Y',5467,538,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-05-21 07:16:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(572,NULL,'qna','표수빈',NULL,NULL,'M0000529','안녕하세요,감사합니다',NULL,'<p>물을 하루 2리터 정도 마셔야 된다고 전문가 분들이 말씀 하시던데요</p><p>물 안먹고 싶은데도 꼭 하루 2리터 를 먹어야하는지 궁금합니다&nbsp;</p>','N','Y',5471,539,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-06-02 06:10:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(573,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','임신',NULL,'<p>임신중인&nbsp; 딸이&nbsp; 빵은&nbsp; 소화가&nbsp; 잘되고&nbsp; 다른집밥은&nbsp; 소화가&nbsp; 안된다구 하는데요</p><p>밀가루 안좋은데&nbsp; 괜찮은지요&nbsp; 산모는&nbsp; 양체질입니다</p><p>&nbsp;&nbsp;</p>','Y','Y',6679,540,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-06-09 01:39:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(574,NULL,'qna','ㅇㅇㅇ',NULL,NULL,'M0000138','S 타입에 맞는 버섯',NULL,'<p>안녕하세요.</p><p>우연히 아래와 같은 이비엠 측의 답변을 다른 사람의 글에서 우연히 보게 되어 질문드립니다.</p><p>S타입에 맞는 버섯에는 어떤 것 들이 있는지요?</p><p>제가 버섯을 너무 좋아하는데 꼭 제가 먹을 수 있는 버섯이 있었으면 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span class=\"name\" style=\"box-sizing: border-box; font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; display: inline; margin-right: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">이비엠센터</span><span class=\"date\" style=\"box-sizing: border-box; font-family: NanumSquare, sans-serif; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; display: inline; background-color: rgb(255, 255, 255);\">2020-04-07 01:40:08</span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"></span></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-family: NanumSquare, sans-serif; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">안녕하세요 ebm센터입니다.<br style=\"box-sizing: border-box;\">대부분의 버섯은 m타입 식품이 맞습니다만, 버섯도 생육환경에 따라 달라질 수 있으므로 드실때 타입확인하시면 좋습니다.<br style=\"box-sizing: border-box;\">막걸리는(밀,메밀)로 만들어진것은 s타입분들이 드시는 식품이 맞습니다.<br style=\"box-sizing: border-box;\">쌀이 주원료이긴 하나 만들어지는 과정에 들어가는 주종때문에 m타입분들과는 맞지 않습니다.<br style=\"box-sizing: border-box;\">동동주는 멥쌀·누룩가루·밀가루·물로 빚는 법과 찹쌀·누룩가루·물로 빚는 법이 달라<br style=\"box-sizing: border-box;\">찹쌀 사용 여부에 따라 m타입분들도 맞는 분이 있고 아닌분들도 있기때문에 02 523 4007로 연락주시길 바랍니다.</p>','Y','Y',6769,541,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-06-18 03:31:22',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(575,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','임산부',NULL,'<p>임산부가&nbsp; 한약먹어도&nbsp; 되는지요</p><p>녹즙은&nbsp; 어떤지요&nbsp; 16주데요 s 타입입니다&nbsp;</p>','Y','Y',6683,542,0,0,2,'N','N',NULL,'2020-06-18 04:55:32',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(576,NULL,'qna','000',NULL,NULL,'M0000138','타마누 오일 타입',NULL,'타마누 오일은 무슨 타입인가요?','Y','Y',7175,543,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-06-18 06:27:44',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(577,NULL,'qna','주린영',NULL,NULL,'M0001854','여주',NULL,'여주 타입 알려주세요','Y','Y',6706,544,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-07-06 11:56:16',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(579,NULL,'free','php',NULL,NULL,'A0000001','php',NULL,'hacked','Y','N',5467,1,0,0,0,'N','N',NULL,'2020-07-13 03:23:15',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(581,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>요즘엔 새로운 식물들이 많은 것 같아요</p><p>\"퀴노아\" 라는 것이 있는데</p><p>이건 무슨타입에 속할까요?</p><p>&nbsp;</p><p>또 공심채(모닝글로리)는 무슨 타입인지요?</p><p>&nbsp;</p><p>늘 궁금한 것에 답변 주셔서 미리 감사드립니다</p><p>더운 날씨에 건강하세요~&nbsp;</p>','N','Y',5470,545,0,0,2,'N','N',NULL,'2020-08-21 07:53:38',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(582,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','타트체리',NULL,'어떤 사람이 먹어야&nbsp; 하나요<br>','Y','Y',6762,546,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-08-22 10:32:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(583,NULL,'qna','이명신',NULL,NULL,'M0001890','프로폴리스',NULL,'프로폴리스는 &nbsp;M,S&nbsp; 구분하지 않고 복용가능한가요?<br>','Y','Y',6719,547,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-09-02 02:23:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(584,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','질경이는 무슨 타입인가요?',NULL,'이전에 S타입으로 보았고 달인물을 만들 때도 넣으라고 되어있었는데 넣어도 되는지요?','Y','Y',6670,548,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-09-13 08:13:45',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(585,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','애플망고는 무슨 타입인가요?',NULL,'<br>','Y','Y',6707,549,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-09-23 04:20:26',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(586,NULL,'qna','김후근',NULL,NULL,'M0000843','타입문의드립니다',NULL,'<p>안녕하세요?</p><p>굿가시 꾸지뽕 은 어느 타입인지요?</p><p>늘 답변에 감사드려요&nbsp;</p>','N','Y',5466,550,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-10-04 12:14:21',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(587,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','시서스의 타입을 알려주세요',NULL,'<br>','Y','Y',6646,551,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-11-04 10:26:50',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(588,NULL,'qna','안정현',NULL,NULL,'M0001808','아르간오일 타입 알려주세요',NULL,'<br>','Y','Y',6748,552,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-12-04 11:39:37',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(589,NULL,'qna','주린영',NULL,NULL,'M0001854','가르시니아캄보지아 타입',NULL,'타입 궁금해요. 가르시니아캄보지아','Y','Y',6701,553,0,0,1,'N','N',NULL,'2020-12-28 03:22:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(594,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','구절초는 어떤 타입인가요?',NULL,'구절초는 어떤 타입인가요?','Y','Y',6625,554,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-04 09:07:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(595,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','모시잎은 어떤 타입인가요?',NULL,'모시떡의 재료인 모시잎은 어떤 타입인가요?','Y','Y',6624,555,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-05 12:00:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(596,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','보스웰리아는 어떤타입인가요',NULL,'<br>','Y','Y',6563,556,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-10 10:33:48',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(597,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','보스웰리아는 어떤타입인가요',NULL,'<br>','Y','Y',6588,557,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-10 10:34:11',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(598,NULL,'qna','정수민',NULL,NULL,'M0000547','세인트존스워트, 감초 타입',NULL,'알려주세요~','Y','Y',6640,558,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-11 12:55:10',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(599,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','동백꽃은 어떤 타입인가요?',NULL,'동백꽃은 어떤 타입인가요?','Y','Y',6608,559,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-14 11:12:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(600,NULL,'qna','주린영',NULL,NULL,'M0001854','병풀',NULL,'병풀 타입 궁금합니다.&nbsp;','Y','Y',6597,560,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-16 11:00:46',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(601,NULL,'qna','김준희',NULL,NULL,'M0000890','타입문의',NULL,'<p>안녕하세요</p><p>박달나무 교목과라 하는데요 옥단 향목 이라는 나무는 s 타입인지</p><p>&nbsp; m 타입인지 궁금합니다 나무는 체질에 상관없이 사용해도 된다</p><p>고 들은기억이 납니다 그래도 굳이 나무의 성질을 따진다면 차가운 쪽인지 따뜻한 쪽인지 알고싶습니다&nbsp;</p><p>그럼 수고하세요 감사합니다</p>','N','Y',5468,561,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-02-19 10:32:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(602,NULL,'qna','주린영',NULL,NULL,'M0001854','햄프씨드',NULL,'타입 궁금해요. 햄프씨드 궁금해요','Y','Y',6640,562,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-04-01 07:31:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(603,NULL,'qna','김문주',NULL,NULL,'M0000996','체질개선 섭식 5년인데 어지럼증 생겼어요',NULL,'<p>체질개선 섭식을 실시한지 5년이 넘었는데 어지럼증도 생기고 몸이 좋아진 것도 느끼지 못하겠습니다.</p><p>체질별 음식 구분이 과학적 근거가 있는 것인지 의심이 드는군요</p><p>원장님이 식재료 하나하나를 성분 검사를 다 하시지 않고</p><p>토양이나 환경만 보고 구분하신건 아닌지 싶습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6607,563,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-05-10 09:23:30',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(604,NULL,'qna','정수0',NULL,NULL,'M0002010','허브과 추출물과 mbp가루 어느타입에 맞는지요?',NULL,'발레리안, 패션플라워,린덴플라워,레몬밤,시계꽃추출은 어느 타입에 맞나요? 뼈건강에 좋은 mbp가루 어느타입에 맞는징요?&nbsp;','Y','Y',6532,564,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-05-29 11:24:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(605,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','라벤더, 로즈마리, 장미는 어느 타입인가요?',NULL,'<br>','Y','Y',6557,565,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-06-10 11:41:28',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(606,NULL,'qna','차윤이',NULL,NULL,'M0002049','Monk fruit(나한과) 어느 타입인가요?',NULL,'어떤 타입 인지 궁금합니다','Y','Y',6544,566,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-07-11 05:40:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(607,NULL,'qna','박현혜',NULL,NULL,'M0001628','작두콩 타입 알려주세요',NULL,'<br>','Y','Y',6560,567,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-08-31 09:34:09',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(608,NULL,'qna','박라미',NULL,NULL,'M0000933','타입문의',NULL,'<p>안녕하세요</p><p>Echinacea (에키나시아) 음인지 양인지 알 수 있을까요?</p><p>국화과라고 하는데 알려 주시면 감사하겠습니다.</p>','N','Y',5471,568,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-09-02 11:46:29',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(610,NULL,'qna','심화란',NULL,NULL,'M0001646','프룬과 루이보스 타입문의드립니다',NULL,'<p>감사합니다~~</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6622,569,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-09-29 01:49:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(612,NULL,'qna','임네아',NULL,NULL,'M0001150','타입문의',NULL,'꽁치와 감태는 S타입인가요 M타입인가요~~?','N','Y',5468,570,0,0,0,'N','N',NULL,'2021-11-09 12:15:34',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(613,NULL,'qna','류정록',NULL,NULL,'M0000108','이비엠 추어탕의 옥수수 된장',NULL,'<p>이비엠 추어탕 성분에 옥수수 된장과 옥수수 기름이 포함되어 있는데&nbsp;</p><p>찰옥수수가 안맞는 M 타임도 문제가 없는지요?</p><p>아니면 메옥수수 된장과 기름인가요?&nbsp;&nbsp;</p>','N','Y',5481,571,0,0,2,'N','N',NULL,'2021-11-18 08:21:08',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(614,NULL,'qna','류정록',NULL,NULL,'M0000108','적치커리 타입',NULL,'적치커리도 M 타입인지요?&nbsp;','Y','Y',6659,572,0,0,1,'N','N',NULL,'2021-11-29 06:12:06',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(616,NULL,'qna','최숙',NULL,NULL,'M0000377','코코넛 오일',NULL,'<p>안녕하세요~<br>mct 오일이 M체질에 맞는지 여쭤봅니다.</p><p>코코넛 열매가 체질에 맞다면 코코넛 오일과 mct 오일이 섭취 가능한 식품일텐데요~</p>','Y','Y',6507,573,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-02-23 03:52:31',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(617,NULL,'qna','권소영',NULL,NULL,'M0002191','배송이너무느립니다!!!!!!!!',NULL,'<p>지금 택배사 파업으로 택배가 늦어지고있는 상황은 잘압니다.</p><p>ebm식품을 자주 애용하고 신뢰가 있는만큼 실망감도 크네요.</p><p>택배사파업으로 회원들이 불편을 받고있다면 ebm센터에서도 다른 택배사를 잠시 이용한다던지</p><p>다른 방법을 모색해야하는것아닙니까..</p><p>택배사가 파업해서 어쩔수없다, 계약이 그 택배사랑 되있어서 다른 택배를 이용할수없다</p><p>이런말들은 도무지 납득이 되질않네요.</p><p>빨리 방법을 강구해서 제품 받을수있도록 해주세요</p><p>&nbsp;</p>','Y','Y',6546,574,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-03-16 10:45:17',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(618,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0001394','달맞이꽃종자추출물',NULL,'타밉알려주세요','Y','Y',6561,575,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-03-25 11:25:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(619,NULL,'qna','박현혜',NULL,NULL,'M0001628','눈개승마',NULL,'<p>눈개승마가 요즘 마니 나오는데</p><p>어떤 타입인지 궁금합니다.</p>','Y','Y',6469,576,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-04-12 10:13:07',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(620,NULL,'qna','주린영',NULL,NULL,'M0001854','매화',NULL,'매화차 타입 궁금해요','Y','Y',6481,577,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-04-21 11:36:14',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(621,NULL,'qna','박혜은',NULL,NULL,'M0001849','병아리콩 타입은?',NULL,'<br>','Y','Y',6433,578,0,0,1,'N','N',NULL,'2022-09-03 08:52:41',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(622,NULL,'qna','하루',NULL,NULL,'M0002111','은행잎',NULL,'<p>안녕하세요, 은행잎(징코) 제품이 맞는 타입이 궁금합니다:-)</p>','Y','Y',6263,579,0,0,1,'N','N',NULL,'2023-02-20 06:24:42',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(623,NULL,'qna','이정은',NULL,NULL,'M0002454','상담 문의',NULL,'기초상담, 본상담, 재상담 할 때 비용은 어떻게 되나요?&nbsp;','N','Y',5465,580,0,0,0,'N','N',NULL,'2023-03-21 11:32:33',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(625,NULL,'qna','Kubota Tomoko',NULL,NULL,'M0002539','마시는 양에 대해',NULL,'<p>한 번에 10~15알로 되어 있는데, 이것은 1~5알의 실수가 아니라요.</p><p>10~15알 맞나요?</p><p>많다고 생각했기 때문입니다.','N','Y',5463,581,0,0,0,'N','N',NULL,'2023-07-19 07:49:36',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(626,NULL,'qna','김예진',NULL,NULL,'M0002376','임신',NULL,'임신중에도 제품먹어도 되나요?','Y','Y',6123,582,0,0,0,'N','N',NULL,'2023-07-29 05:56:13',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(627,NULL,'qna','박인애',NULL,NULL,'M0002592','상담문이',NULL,'파킨스병은어떤섭생을해야하나요','N','Y',336,583,0,0,0,'N','N',NULL,'2023-11-08 03:08:47',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL),(629,NULL,'qna','이영희',NULL,NULL,'M0002656','냉증',NULL,'<p>안녕하세요.&nbsp; 유전체 검사받고 막 체질식 시작한 새싹 회원입니다.</p><p>2/2일 검사날에 S타입 하모니티 종이컵 1컵 먹고, 1층에서 케일과 배를 간 녹즙 살짝 맛만 보았을 때도 그렇고,&nbsp;</p><p>오늘 ebm에서 받은 효소와 디톡솔을 각각 3알, 1/2로 줄여 10:10~10:50까지 먹었는데 1시30분부터 무릎 아래에서만 느꼈던 냉증이&nbsp;</p><p>다시 몸 전체를 감싸 마치 찬물에 가슴 이하를 담그고 있는 듯 한 증상때문에 힘든 데, 왜 그런걸까요?&nbsp;</p><p>있을 수 있는 현상인지 궁금하고, 대처 방안도 알려주시면 감사하겠습니다.</p>','N','Y',333,584,0,0,0,'N','N',NULL,'2024-02-05 02:27:01',NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_board_config`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_board_config`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_board_config` (
  `idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `code` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `btype` char(1) DEFAULT NULL,
  `new_day` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `list_cnt` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `page_cnt` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `title_cnt` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `file_cnt` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `file_up_size` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `board_width` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `use_hidden` char(1) DEFAULT NULL,
  `use_replay` char(1) DEFAULT NULL,
  `use_html` char(1) DEFAULT NULL,
  `color_title_bg` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `color_line` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `color_first` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `color_second` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `color_title` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `use_sec` char(1) DEFAULT NULL,
  `per_L` varchar(20) DEFAULT NULL,
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  `per_R` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `cnt` int(11) DEFAULT NULL,
  `downloadpath` varchar(100) DEFAULT NULL,
  `thumb_width` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `thumb_height` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `image_width` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `image_height` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `border` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=22 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_board_config`
--

LOCK TABLES `tb_board_config` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_config` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_board_config` VALUES (21,'자유게시판','free','H','01','20','20','50','01','5','','N','Y','Y','','','','','','','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y',NULL,0,'/fileupdown/board/free/','','','2017-01-09 17:19:14','','',NULL),(20,'관리자 업무등록','biz','H','01','20','20','50','01','5','','N','Y','Y','','','','','','','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y','N-N-Y',NULL,0,'/fileupdown/board/biz/','','','2017-01-09 17:18:45','','',NULL),(15,'Q&A','qna','B','01','10','10','50','01','5','','Y','Y','Y','','','','','','','Y-Y-Y','N-Y-Y','Y-Y-Y','N-Y-Y','N-Y-Y','N-N-N',NULL,0,'/fileupdown/board/qna/','','','2014-08-20 12:40:49','','',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_config` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_board_file`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_board_file`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_board_file` (
  `bf_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `bf_b_idx` int(11) DEFAULT NULL,
  `bf_logical_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `bf_physical_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `bf_size` int(100) DEFAULT NULL,
  `bf_ext` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `bf_thumb_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `bf_image_width` int(20) DEFAULT NULL,
  `bf_image_height` int(2) DEFAULT NULL,
  `bf_num` tinyint(11) DEFAULT NULL,
  `bf_download_count` int(11) DEFAULT NULL,
  `bf_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `bf_tmp_bid` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `bf_tmp_no` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`bf_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_board_file`
--

LOCK TABLES `tb_board_file` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_file` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_file` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_board_head`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_board_head`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_board_head` (
  `bh_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `bh_bid` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `bh_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`bh_idx`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_board_head`
--

LOCK TABLES `tb_board_head` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_head` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_head` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_board_ment`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_board_ment`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_board_ment` (
  `bm_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `bm_b_idx` int(11) DEFAULT NULL,
  `bm_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `bm_l_code` varchar(8) DEFAULT NULL,
  `bm_ismember` char(1) DEFAULT NULL,
  `bm_pwd` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `bm_content` text,
  `bm_ref` int(11) DEFAULT NULL,
  `bm_re_level` int(11) DEFAULT NULL,
  `bm_re_step` int(11) DEFAULT NULL,
  `bm_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `writer_id` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `relation_table_1` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `relation_serial_1` varchar(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`bm_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=377 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_board_ment`
--

LOCK TABLES `tb_board_ment` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_ment` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_board_ment` VALUES (1,139,'(주)이비엠','A0000001','Y','*0B411662D5040B42108CB3F4D0B97B6186D6CB6C','안녕하세요. 고객님 저희 EBM 통합센터을 방문해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n마태차 - S 타입\r\n\r\n루이보스티차 - M 타입\r\n\r\n더 좋은 정보와 서비스를 제공하도록 노력하겠습니다.\r\n \r\n좋은 하루 되세요.\r\n',1,0,0,'2013-04-05 11:26:06','admin','BD2965639','109'),(2,142,'(주)이비엠','A0000001','Y','*9665777277B61504C6A0A7067FFD2FFE5623A4E9','안녕하세요. 김규애님.\r\n\r\n저희 EBM 섭생센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다.\r\n\r\n현재 말씀하신 식품음양구분은 업데이트 중이니 빠른 시일내에 완료하겠습니다.\r\n\r\n말씀하신 쇠비름과 앵두는 열성타입(S타입)분들이 섭취가능하며, 엉겅퀴와 버찌, 가죽나물은 냉성타입\r\n(M타입)분들이 섭취하시면 됩니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.\r\n\r\n감사합니다.',2,0,0,'2013-06-22 10:10:53','admin','BD2965639','114'),(3,143,'(주)이비엠','A0000001','Y','*1AFB4B0B942FD63C6CA793DDC99F4E5960B094F7','안녕하세요. 최석화님. \r\n\r\n저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n문의하신 프로폴리스는 냉성타입(음인)분들이 섭취할 수 있습니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.\r\n\r\n감사합니다.',3,0,0,'2013-06-20 15:45:43','admin','BD2965639','115'),(4,113,'(주)이비엠','A0000001','Y','*8C468896B77396C673BD91D0919E703D6D9FEEEC','안녕하세요. 성계순님.\r\n\r\n먼저 저희 EBM 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n따님때문에 걱정이 많으시군요.\r\n\r\n따님의 정확한 상태는 내원 하셔서 상담을 받아보셔야 하지만 작성해주신 글로 파악하였을 때에는 독소배출과 면역증강, 휴식이 무엇보다 필요하신 것 같습니다. \r\n\r\n직장을 그만두기 싫어한다면 일을 하면서 휴식을 찾는 방법과 현 상태에 맞춘 생약이나 식사처방을 받으시는 것이 좋을 것 같구요.\r\n\r\n토요일도 평일과 같이 오전 9시부터 오후 6시까지 운영하오니 미리 예약만 하시고 내원하시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.\r\n\r\n감사합니다.',4,0,0,'2013-07-02 18:32:52','admin','BD2965639','118'),(5,10,'안희경','A0000001','Y','*26A4F7D5944C22B8C88DD0173F3077132D7DCE19','네^^  감사합니다 ᆢ함께 복용할께요',5,0,0,'2013-09-27 00:02:34','radoran','BD2965639','128'),(6,73,'안희경','A0000001','Y','*9AE1F312A367D8C1F46C1C45DFEB4D79E40410CA','네~~감사합니다',6,0,0,'2013-10-02 07:36:40','radoran','BD2965639','133'),(7,152,'김수정','A0000001','Y','*947F9145704F7C0D348033D2279325FD2652996A','연락을 했는데 안 받으셔서 18일 날 한 11시쯤에 연락주실 수 있나요?\r\n',7,0,0,'2014-09-17 21:17:38','dhqkdiz','BD2965639','222'),(8,152,'(주)이비엠','A0000001','Y','*3263847DE424742187479C1E7E6F1FC6A6C30187','안녕하세요. 이비엠센터 입니다. 경주점에서 상담이 진행될때는 부재일 수 있습니다. 경주점 선생님께 말씀드려서 연락드리라고 전달하겠습니다.^^ 감사합니다.',8,0,0,'2014-09-22 09:11:22','admin','BD2965639','222'),(9,159,'유영아','A0000001','Y','*04D743BDBB49B33C2102B74F1DAC11B6DF806F8D','참고로 제가 깊은산속옹달샘 녹색뇌프로젝트에 참가 했었고 다음 주 미국 갑니다.\r\n가기 전 몇가지 참고 될 만한 것 들을 준비 해 갈까 하오니 0112120769@nate.com으로 멜 주시면 감사 하겠습니다.\r\n좋은 하루 되세요. ',9,0,0,'2014-10-16 07:54:16','9988234','BD2965639','230'),(10,159,'유영아','A0000001','Y','*A14E92B0B418A7798B7AD7E6EC578F8CC9D17F7F','사이트가 영문으로도 되어 있으면 외국인들도 볼 수 있어 좋을텐데요.\r\n적어도 글로벌을 꿈꾸고 중국인 들을 잠재적인 고객으로 모실 수 있으면 대박 날텐데요??\r\n어떠세요? 세계 공통어인 영어 사이트를 만들고 또한 중국어도 만들면 좋을 듯 해요.\r\n멀리 나는 새가 벌레를 잡겠지요?  \r\n',10,0,0,'2014-10-16 07:59:40','9988234','BD2965639','230'),(11,194,'최미라','A0000001','Y','*BA7CE7D57C0AD9DAE5836E35D241611BBA777BA5','제가 일하던중이라 전화를 못받았습니다\r\n01031715366전화번호이구요\r\n메일은 chfhrskswkddl@nate.com 이것입니다\r\n',11,0,0,'2015-02-14 14:19:01','alfkqkqh','BD2965639','269'),(12,47,'(주)이비엠','A0000001','Y','*7F76471BBBAB8D26A44EFE4E31374E783F2F1F5F','안녕하세요. 김수련님. \r\n이비엠입니다.\r\n환절기 꽃샘추위에 건강하신지요?\r\n문의주신 점에 대한 답변드리겠습니다.\r\n1. 메일로 전해드렸습니다.\r\n2. 백수오, 산수유, 구기자, 숙지황, 복분자 모두 S타입(양타입)에 맞는 식품입니다. \r\n궁금한사항있으시다면 언제든 문의주시고 매일 건강하고 행복한 나날들 되시길 바랍니다.^^  \r\n',12,0,0,'2013-03-27 14:05:30','admin','BD2965639','30'),(13,263,'(주)이비엠','A0000001','Y','*8659CDED1493680EF7CA139592A01F02DE49FE6E','강리선님 안녕하세요. EBM센터입니다.\r\n문의하신 녹용은 강리선님 M타입과는 맞지 않습니다. 사용하시면 안되는 약재이므로 반드시 피해주셔야 합니다. 일반 한의원에서 짓는 약은 여러가지 약재를 섞기 때문에 타입에 맞지 않는것들이 많이 섞이게 됩니다. 또한 약재는 일반 식품보다 효능이 강하므로 한약은 피해주셔야 합니다. \r\n어혈과 요통, 체력저하에 도움이 되는 식품과 약재를 안내해드리겠습니다. \r\n목이버섯, 상황버섯, 천궁, 밤, 생강, 복숭아씨, 건강, 신선초, 인삼, 홍삼 등의 재료가 도움이 됩니다만, 기본적으로 식사와 녹즙, 달인물을 체크해주시고 따로 약을 달여서 드시길 원한다면 반드시 현재 질환에 맞는 처방을 받고 실천하셔야 합니다. \r\n현재 컨디션과 질환의 상태를 확인하기 위해 방문 후 정확한 검사와 원장님 상담을 통해 처방받으시길 추천해드립니다. 12월 말까지 원장님 뵙는 재상담은 50%할인 해드려 35,000원입니다.\r\n편하신 시간에 예약전화 주세요. 감사합니다.',13,0,0,'2015-11-19 10:01:26','admin','BD2965639','348'),(14,263,'강리선','A0000001','Y','*4864518DB7C1A8279332A7F1DFAC6BD1FDE5AE33','감사합니다.',14,0,0,'2015-11-20 13:26:26','lspeace','BD2965639','348'),(15,263,'강리선','A0000001','Y','*2694AEC32C38120646EC4AC8750A0013F7E8D171','그나저나 혹시 저도 이비엠 소식지를 받을 수 있을까요? 따로 돈이 드나요? 무료라면 받고싶습니다. 주소는 서울특별시 용산구 청파 43길 47-11번지 지하 1층 강리선입니다.',15,0,0,'2015-11-20 13:28:05','lspeace','BD2965639','348'),(16,263,'(주)이비엠','A0000001','Y','*0F0E509093CC83235DCD3486EC9A84D88E9F08BA','강리선님 안녕하세요.\r\n저희가 센터 소식지는 문자로 매월 초에 보내드리고 있습니다. 11월 소식지는 제가 따로 문자 보내드리겠습니다. 12월부터는 문자로 받으실 수 있습니다.\r\n감사합니다.^^',16,0,0,'2015-11-20 15:25:54','admin','BD2965639','348'),(17,263,'강리선','A0000001','Y','*9D7A75F486AE83E1B0781021F3EA5195CFFD6F8B','아 감사합니다. ^-^\r\n또 한약 약재를 공부하다 궁금한 것이 생겼는데요\r\n오약이랑 작약은 음타입인가요?\r\n',17,0,0,'2015-12-02 16:31:38','lspeace','BD2965639','348'),(18,263,'(주)이비엠','A0000001','Y','*E75D8CA46EE1D62CB5D3B9E42061A8E8A6EE740B','문의하신 오약과 작약은 음타입(M)이 드셔도 됩니다. \r\n작약은 종류가 많으므로 반드시 확인하셔야 합니다. \r\n일반 작약은 음타입이 사용해도 되지만 그외 다른 종류는 확인이 필요합니다.',18,0,0,'2015-12-03 10:29:14','admin','BD2965639','348'),(19,264,'(주)이비엠','A0000001','Y','*E7FBD61F7BF7870FC3D84F532825EBC4CE2CCDFA','안녕하세요. EBM센터입니다.\r\n\r\n부인과 질환 중 자궁내막종이라 하면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. \r\n오랫동안 잘못된 식사와 생활습관으로 인해서 불균형한 호르몬의 분비와 면역력이 저하되면서 나타날수도 있고, 스트레스요인에 의해 영향을 받기도 합니다. \r\n\r\n근본적으로 식사와 생활습관을 바로잡아 몸의 방어체계인 면역력을 증진시키고 호르몬의 균형도 바로잡을 수 있습니다. \r\n무엇보다 개개인에 맞는 맞춤 관리가 중요하므로 검사 후 현재 나의 몸상태를 바로 알고 올바른 식습관과 생활습관을 실천하셔야 합니다.  \r\n\r\n상담비는 원장님 상담 30만원, 영양사 상담 20만원입니다. \r\n\r\n매주 목요일마다 원장님 무료강의가 오전 11시에 본원에서 진행됩니다. 강의를 참석하고 기초검사를 진행하실 경우 상담비에서 2만원 할인을 해드립니다. \r\n\r\n참고하시고 예약전화 주시길 바랍니다. \r\n\r\n감사합니다.\r\n',19,0,0,'2015-12-03 10:27:12','admin','BD2965639','349'),(20,265,'(주)이비엠','A0000001','Y','*3A9B0DF562A24E7D9F8ADABA167963E3581CB0AD','안녕하세요.\r\nEBM센터입니다.\r\n\r\n저희 센터는 본인의 유전체 타입과 현재 증상인 \'비염\'에 맞는 음식과 식품으로 증상 개선을 위해 관리할 수 있도록 꾸준히 도와드리는 곳입니다.\r\n자주 걸리는 감기, 혈압, 비만, 비염의 원인을 찾아드리고 상담 결과에 따라 개개인에 맞는 맞춤 처방을 받으실 수 있습니다.\r\n\r\n유전체 타입은 방문 상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)\r\n\r\n첫 방문 시 1시간~1시간 30분정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진이 진행되며, 대략 일주일 뒤에 2차 방문을 해주시면 결과를 들을 수 있습니다.\r\n\r\n필요한 준비물은 최근 3개월 내 검사하신 혈액검사지와, 드시는 병원약이 있다면 약에 대한 처방전이 함께 필요합니다.\r\n\r\n비용은 20만원이며, 원장님 상담으로 하실 경우 10만원이 추가됩니다. \r\n\r\n평일(월~금) 오전9시~오후6시, 토요일 오전9시~오후1시까지 입니다.\r\n1588-5018로 전화주셔서 원하는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다.\r\n감사합니다.',20,0,0,'2015-12-14 14:57:18','admin','BD2965639','350'),(21,266,'(주)이비엠','A0000001','Y','*1E062871DD3A5BC66D4796797C9CFD6C1F004C2C','안녕하세요.\r\n\r\n문의글에 대한 답변은 전화로 드렸습니다. 감사합니다.\r\n',21,0,0,'2015-12-21 13:08:56','admin','BD2965639','352'),(22,267,'(주)이비엠','A0000001','Y','*DF2CBF53CBAB56C78712E4918F60A096D682ECF6','정화영님 안녕하세요.\r\nEBM센터입니다.\r\n\r\n문의하신 오크라는 타입에 맞으므로 드셔도 되고, 아티초크는 타입에 맞지 앖습니다.\r\n\r\n같은 S타입이라도 드실수 있는 식품과 금기식품이 구분될 수 있습니다. 따로 분류가 되는것은 저희가 확인하고 알려드리고 있습니다.\r\n\r\n정화영님께서 문의하신 식품 중 오크라는 모든 S타입분들이 다 드실수 있기때문에 안심하고 드셔도 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',22,0,0,'2015-12-28 10:23:34','admin','BD2965639','354'),(23,268,'(주)이비엠','A0000001','Y','*3747BE38178C466AEABD713744C90B8919A725AC','안녕하세요 박경훈님, EBM센터 입니다. \r\n\r\n\r\n아래에 음료별 재료에 따른 섭취여부를 정리해두었습니다.\r\n\r\n반반 섞인 경우에는 맞지 않는 식품이 드셔도 괜찮은 식품의 흡수효율까지 낮추기 때문에 안드시는 것이 좋습니다. \r\n\r\n사과는 부사사과인지 재료를 알아보시는 것이 좋습니다. 부사를 제외한 사과로 만든 것 이라면 드셔도 괜찮습니다.\r\n\r\n먹을 수 있는 음료는 다음과 같습니다. \r\n\r\n오스트레일리아, 플러스데이, 힐링포션\r\n\r\n감사합니다.^^ \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nBBQ블로우아웃\r\n\r\n적채 X /  비트O / 당근 O / 사과(부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n오스트레일리아\r\n\r\n파인애플 O / 파프리카 O / 레몬 O / 생강 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n플러스데이  \r\n\r\n비트 O/ 사과(부사가 아닐 경우)O / 생강O \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n핑크바디슬림\r\n\r\n자몽X/ 치아씨드 X / 적채 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n골드스킨\r\n\r\n당근 O/ 오렌지 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n썬라이즈\r\n\r\n당근O/ 오렌지 X / 비트 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n캐롯탠저린 진저\r\n\r\n당근 O / 오렌지 X / 생강 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n스피니치 애플\r\n\r\n시금치 X / 파슬리 O / 당근 O / 사과 (부사가 아닌경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n힐링포션\r\n\r\n토마토 O / 파인애플 O / 비트 O / 사과 (부사가 아닐 경우)  O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n그린 시트러스\r\n\r\n시금치 x / 치아씨드 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O / 오렌지 X \r\n',23,0,0,'2016-01-02 11:43:40','admin','BD2965639','356'),(24,269,'(주)이비엠','A0000001','Y','*8FF9965D491DFBD45AF67532802B79CB3C833A37','안녕하세요 류정록님 EBM센터 입니다 .^^ \r\n\r\n문의해주신 겨우살이와 느릅나무는 M타입 분들이 드시는 음식입니다. \r\n\r\n두 가지 음식 모두 드실 수 있습니다. \r\n\r\n감사합니다 ^^ \r\n',24,0,0,'2016-01-11 10:34:54','admin','BD2965639','358'),(25,270,'(주)이비엠','A0000001','Y','*9E6DF192CC7C8C09CBC1ADF46AB27603087B1D0E','감사합니다. 최명환님 ^^ 전화드렸습니다. \r\n혹시 더 궁금한 사항 있다면 문의해 주세요 ^^ ',25,0,0,'2016-01-14 11:04:32','admin','BD2965639','360'),(26,271,'(주)이비엠','A0000001','Y','*3C6BDD551FDFE29C92D9005CE9BD1E6EF74A9A09','안녕하세요 EBM센터 입니다.\r\n \r\n번데기는 M타입 분들이 드실 수 있는 음식입니다. \r\n류정록님은 번데기를 드실 수 있는 타입입니다. \r\n감사합니다 ^^ ',26,0,0,'2016-01-18 10:50:21','admin','BD2965639','361'),(27,272,'(주)이비엠','A0000001','Y','*0350029D56C35E8A87265F11B80FA85EC2E048B3','안녕하세요 조정희님 EBM센터 입니다. \r\n\r\n문의해주신 한치와 보리새우 모두 S타입 분들이 드시는 음식입니다.\r\n조정희님은 M타입 이시므로 드시지 않는 것이 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.\r\n',27,0,0,'2016-01-28 10:03:35','admin','BD2965639','363'),(28,273,'(주)이비엠','A0000001','Y','*B4B17D0FBBD2C87F4D0204D82EC4994C9A709EDA','안녕하세요 신성문님 EBM센터 입니다.\r\n현재, 신성문님의 기록은 남아있지만 기본 정보 외 식품에 관한 기록은 남아있지 않습니다. \r\n타입은 기본 정보에 해당하기 때문에 남아있어서 알려드리겠습니다. \r\n신성문님의 타입은 M25RHM입니다. \r\n\r\n닭고기, 김, 파래, 당근, 비트, 매실, 호두, 잣, 현미, 옥수수\r\n-> 모두 신성문님이 드셔도 괜찮은 음식입니다. (옥수수 = 찰옥수수 O, 메옥수수 O)\r\n\r\n사과의 경우 신성문님의 경우에 부사사과를 제외한 거의 모든종의 사과가 잘 맞습니다. \r\n홍옥, 아오리 등의 (겨울에 나오는 부사사과를 제외한 사과)를 드셔주세요.\r\n\r\n현재 타입, 생년월일 등의 기본 정보는 남아있지만 신성문님에게 좋은 음식과 달인물, 생즙 재료 처방에 관한 정보가 없습니다. \r\n2004-08-14일에 첫 방문 해주신 것으로 기록이 남아있는데, 12년 전의 몸상태를 기준으로 나온 달인물과 생즙 보다는, 현재의 몸상태에 맞춘 새로운 달인물과 녹즙 재료에 맞추어 새롭게 처방받아주시길 권해드립니다. \r\n\r\n감사합니다. ^^ ',28,0,0,'2016-01-28 10:01:21','admin','BD2965639','364'),(29,273,'신성문','A0000001','Y','*38FB54D8FD5763F60408966542FB81496EFEE941','답변, 감사드립니다.',29,0,0,'2016-01-28 16:21:00','bansm50','BD2965639','364'),(30,274,'(주)이비엠','A0000001','Y','*4300CCDF8377C3431D9349B0288D0470E745BEB2','안녕하세요 권현주님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n  (기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n당뇨나 갑상선 암의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n[준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n[혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\nTG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n[EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n감사합니다. \r\n',30,0,0,'2016-02-18 11:19:07','admin','BD2965639','365'),(31,275,'(주)이비엠','A0000001','Y','*C124A06155B3AF0968D4165A2E2E35BCE434DF6F','안녕하세요 정재혁님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n           (기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n정재혁님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.',31,0,0,'2016-02-19 09:42:47','admin','BD2965639','366'),(32,276,'(주)이비엠','A0000001','Y','*7BAFC22DCA426E4EAB298FA82F0979FD80B17EFF','안녕하세요 김지숙님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n정재혁님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n1. 기차를 타고 오시는 경우 (기차시간 : KTX기준 약 2시간 소요 / ITX 약 4시간 소요)\r\n서울역 하차 -> 4호선 지하철 서울역 승차 -> 사당역에서 2호선으로 환승 -> 2호선 선릉역 하차 \r\n선릉역 4번출구로 나오셔서 맥도날드 다음건물 세븐일레븐 편의점이 보이는 곳으로 들어오셔요! \r\n\r\n2. 고속버스 이용시 (예상 소요시간 약 4시간 43분)\r\n[나주시외버스 터미널 -> 센트럴시티 터미널 하차]\r\n9호선 고속터미널역 승차 -> 선정릉역에서 분당선으로 환승 -> 분당선 선릉역 하차 \r\n선릉역 4번출구로 나오셔서 맥도날드 다음건물 세븐일레븐 편의점이 보이는 곳으로 들어오셔요! \r\n\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n',32,0,0,'2016-02-25 11:17:18','admin','BD2965639','367'),(33,277,'(주)이비엠','A0000001','Y','*6E2E3C9D566FEB4A4DC1F86AA8543BE015527AA5','안녕하세요 이희경님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n이희경님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n감사합니다. ^^ \r\n\r\n',33,0,0,'2016-03-03 11:19:25','admin','BD2965639','368'),(34,278,'(주)이비엠','A0000001','Y','*4FA3FCE017743A1A4AB21A03BDB28539835BE002',' 안녕하세요 조정희님 ^^ EBM센터 입니다.\r\n혈액검사수치가 필요한 이유는 중성지방, 콜레스테롤 수치 등의 객관적인 데이터가 필요해서 입니다.\r\n원장님께서 보시는 대부분의 수치들은 모발검사로는 알 수 없는 수치들 입니다. \r\n나이가 어려 혈액검사가 어려운 경우 특별한 질환이 없을때에는, 혈액검사 없이도 타입검사가 가능합니다. \r\n\r\n 예약 전화번호는 1588-5018입니다. 감사합니다.\r\n',34,0,0,'2016-03-14 09:17:44','admin','BD2965639','369'),(35,279,'(주)이비엠','A0000001','Y','*5871DDCD8EC2C7A6F1135E0EFC7DFAC5B034E9A7','\r\n조정희님 안녕하세요. 전화로 상담드린 내용은 도움이 되셨는지요.\r\n통화에서 요청하셨던 레시피를 알려드리겠습니다.\r\n남편분께서 소고기를 드실 수 있는 타입이라 소고기 매생이국을 알려드리겠습니다.\r\n\r\n재료 : 매생이, 소고기(앞다리살), 다진마늘, 말린표고버섯, 참기름, 소금 \r\n\r\n1. 매생이는 찬물에 담궈서 깨끗하게 씻은 후 체에 걸러 물기를 제거합니다. \r\n2. 소고기 앞다리살을 다져서 준비해 둡니다.\r\n3. 마늘을 다져줍니다. (통마늘을 다지면 맛이 더욱 좋습니다.)\r\n4. 말린 표고버섯을 따뜻한 물에 담궈서 불립니다. \r\n　　（국물은 버리지 않고 육수로 사용합니다.)\r\n5. 참기름에 버섯과 소고기를 넣고 볶다가 소고기가 익으면 버섯 우린 물을 넣습니다.\r\n    (참기름을 조금만 넣고 볶거나 생략하고 물로 볶아도 좋습니다. 많이 넣으면 느끼해요.)\r\n6. 끓어오르면 매생이와 마늘을 넣고 소금간을 해줍니다. \r\n7. 간을 맞춘 후 참기름으로 살짝 마무리 해줍니다. \r\n\r\n조정희님 화이팅입니다!! ^^ 감사합니다. \r\n\r\n',35,0,0,'2016-03-21 12:22:57','admin','BD2965639','370'),(36,280,'(주)이비엠','A0000001','Y','*503963F4929B032F7F0445442194A408308FD728','안녕하세요 다까하시 하나꼬님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드리려 했는데, 번호가 하나 누락된듯 합니다. \r\n010-8411-350은 전화가 걸리지 않아서 답변을 글로 남겼습니다.\r\n\r\n\r\n 상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n 감사합니다. ^^ \r\n',36,0,0,'2016-03-29 13:56:57','admin','BD2965639','371'),(37,281,'(주)이비엠','A0000001','Y','*A0864C8ABE2B877B89D18C30E624086DB579D95F','안녕하세요, EBM 센터입니다. \r\n전화로 답변 드렸습니다. 더 궁금한 사항이 있으시면 글 남겨주세요! \r\n즐거운 주말되세요. 감사합니다. ',37,0,0,'2016-04-09 10:59:24','admin','BD2965639','372'),(38,282,'(주)이비엠','A0000001','Y','*831C556D5F4C4267F33632F893A98B0BA3565E20','안녕하세요 장철식님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n3. 증상에 대해서 메모를 해오시면 좋습니다. \r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n 감사합니다. ^^ \r\n',38,0,0,'2016-04-14 09:30:35','admin','BD2965639','373'),(39,283,'(주)이비엠','A0000001','Y','*645C99D5383DFFE44DCA76A58A7005B29CA55EA6','안녕하세요,  EBM센터 입니다. \r\n전화로 답변을 드렸습니다. \r\n생각해보신 후 1588-5018 로 예약 부탁드리겠습니다.\r\n감사합니다. ',39,0,0,'2016-04-15 14:50:21','admin','BD2965639','374'),(40,284,'(주)이비엠','A0000001','Y','*1A6A23546508301FD5013C274B33B156A39D4099','안녕하세요 이가영님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 답글을 남겼습니다. \r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n\r\n 상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n감사합니다. \r\n',40,0,0,'2016-04-28 09:10:17','admin','BD2965639','375'),(41,285,'(주)이비엠','A0000001','Y','*FD80CC0F3B58457B94B633EFFCDC67C51014AA94','통화완료 하였습니다. \r\n스케줄 확인 후 예약을 위해서 전화부탁드립니다.^^ \r\n1588-5018\r\n감사합니다. ',41,0,0,'2016-04-28 17:50:15','admin','BD2965639','376'),(42,286,'(주)이비엠','A0000001','Y','*D5B5498E5DE8B503320030FA8D4EF6B9F598C946','안녕하세요 표수빈님, \r\n현재 밥으로 병을 고친다 책의 재고가 없습니다. \r\n약이되는 체질밥상의 재고가 남아있습니다.\r\n\r\n홈페이지에 올려져 있는 제품이 EBM의 전체 제품 입니다. 감사합니다. \r\n',42,0,0,'2016-05-16 09:11:13','admin','BD2965639','377'),(43,287,'(주)이비엠','A0000001','Y','*AD1304988F6D8A5095673A845043C91E82E90DF8','안녕하세요 이윤희님 \r\n전화로 답변을 드렸습니다. \r\n예약은 1588- 5018로 전화부탁드립니다.\r\n감사합니다. \r\n',43,0,0,'2016-05-16 10:27:54','admin','BD2965639','378'),(44,288,'(주)이비엠','A0000001','Y','*282D8B56C8F4B53A71A703946AA8A6343CD3D3C4','안녕하세요 남혜진님 ^^\r\n오래간만에 다시 EBM으로 연락을 주신거네요~ 반갑습니다.^^ \r\n\r\n남혜진님께서 처음 방문해주셨던 날이 2008.02.04일로 기록되어있습니다. \r\n현재, 남혜진님의 증상과 관련하여 도움되는 식품에대한 처방전 기록이 너무 오래되어 남아있지 않습니다.\r\n혹시 한국에 오실 예정이 있으신가요?\r\n8년전 몸상태에 맞춘 처방이 아닌 현재의 몸에 가장 도움이 되는 식품으로 다시 처방받으시는건 어떠실까요?\r\n원장님과 재상담을 통해서 지금의 몸에 도움이 되는 식품으로 재처방받을 수 있는 과정은 7만원입니다. \r\n\r\n남혜진님 타입에 맞는 음식과 레시피는 현재 홈페이지의 식품음양구분, 섭생레시피에 구분되어 있습니다.\r\nS타입에 해당하니 참고 부탁드리겠습니다.\r\n단백질이나 육고기는 홈페이지를 통해서 문의주시면 바로 답변해드리겠습니다.\r\n\r\n남혜진님의 체질에 해당하는 S타입에 대표적인 음식들을 간략히 안내를 해드리겠습니다.\r\n아래의 식품은 <S타입 대표 식품리스트>입니다. \r\n남혜진님의 현재 건강상태에 도움이 되는 음식순서와는 무관함을 참고부탁드리겠습니다. \r\n권장식품은 S타입에 맞아서 드셔도 괜찮은식품이고, 절제식품은 권해드리지 않는 식품입니다.\r\n\r\n1. 곡류 \r\n권장식품 : 통밀, 밀가루, 메밀, 녹두, 팥,보리, 강낭콩, 노란콩, 완두콩,멥쌀(백미)\r\n절제식품 : 멥쌀현미, 수수, 찰옥수수, 율무(의이인), 찹쌀, 찹쌀현미\r\n\r\n2. 채소 및 해조류\r\n권장식품 : 동아, 더덕, 양배추, 오이, 적채, 청포묵, 단호박, 곤달비, 다시마, 상추, 시금치, 양상추, 가지, 고구마, 토란, 로즈케일, 케일(콜라드),근대, 머위(대), 아욱, 들깻잎, 로메인, 미역, 미역취, 바질, 보리싹, 씀바귀, 오크립(오크리프), 우엉, 유채나물(겨울초), 청경채, 콩나물, 여주(비터멜론),곤드레, 봄동, 콩잎\r\n절제식품 : 고사리, 김, 당근, 도라지, 마늘, 무, (돌)미나리, 신선초(명일엽), 쑥, 쑥갓, 양파, 연근, 치커리, 파래, 버섯류, 감자, 곤약, 꼬시래기, 도토리(묵), 목이버섯\r\n\r\n3. 어,육류 및 콩류\r\n권장식품 : 해산물, 콩, 굴, 새우, 벗굴(강굴,벅굴), 다랑어, 참치, 게, 정어리, 해삼, 넙치, 제비콩,대구, 멸치, 명태, 꽁치, 청어, 강낭콩, 문어, 복어, 노란콩, 완두콩, 도미, 바지락, 성게, 오징어, 전복, 해파리,돼지고기, 가자미, 낙지, 두부, 모시조개, 조개류, 조기, 참조개\r\n절제식품 : 민물고기, 연어, 숭어, 농어, 달걀, 닭고기, 미꾸라지, 민물뱀장어, 붕어, 사슴고기, 쇠고기, (흑)염소고기, 오리고기, 오리알, 우유, 칠면조, 가물치, 달팽이, 닭간, 메기, 민물가재\r\n\r\n4. 과일 및 견과류 \r\n권장식품 : 용과(드래곤후르츠), 롱간(용안), 귤, 해바라기씨, 배, 감, 머루, 바나나, 참외, 포도, 키위, 오디, 호박씨,망고, 금귤, 메론, 대추, 딸기, 땅콩, 모과, 복분자(산딸기, 라즈베리), 앵두, 자두(푸룬), 망고스틴, 블루베리,천혜향, 구아바, 자몽\r\n절제식품 : 밤, 복숭아, 살구, 수박, 은행, 잣, 토마토, 파인애플, 호두, 아사이베리, 아로니아베리(블랙초크베리), 개암(헤이즐넛, 진자), 라임, 레몬, 매실, 무화과, 버찌(체리), 석류, 아몬드, 아보카도\r\n\r\n5. 조미료\r\n권장식품 : 감식초, 오레가노,해바라기씨유, 바질, 된장, 들기름, 들깨, 청국장,카놀라유(채종유,유채유), 포도씨유, 젓갈류, 콩기름\r\n절제식품 : 마늘, 겨자, 올리브유, 토마토케찹, 현미식초, (흑)설탕, 고추냉이, 벌꿀, 생강, 참깨, 후추, 사프란\r\n\r\n\r\n코코넛은 반대타입인 M타입분들에게 맞아요~ 남혜진님께는 권해드리지 않습니다.\r\n\r\n더 궁금한 사항은 문의글 남겨주세요.^^\r\n오늘도 건강한 하루 되세요.\r\n감사합니다.\r\n',44,0,0,'2016-05-20 09:25:25','admin','BD2965639','379'),(45,289,'(주)이비엠','A0000001','Y','*C9239A6B6F48D57272342EFD8F7B3E8F934F9C82','안녕하세요 이혜림님 ^ ^\r\n\r\n아마씨 - M타입\r\n햄프씨드 - M타입\r\n홍화씨 - M타입\r\n아로니아 - M타입 분들이드시는 것 입니다. \r\n모두 이혜림님께는 맞지 않는 식품들 입니다. \r\n\r\n감사합니다.^^ \r\n',45,0,0,'2016-05-26 08:49:58','admin','BD2965639','380'),(46,290,'(주)이비엠','A0000001','Y','*3AEB1EBF9984BDBB49B5745CE6894684BC61E155','예약 잡아드렸습니다. \r\n궁금한 점은 1588-5018로 연락주세요 ^^ \r\n',46,0,0,'2016-05-27 09:08:37','admin','BD2965639','381'),(47,291,'(주)이비엠','A0000001','Y','*934C873470FDF0A0864E883F0C87E3C728C71AE4','안녕하세요, 한희정님 전화로 답변을 드렸습니다. \r\n더 궁금한 사항이나 예약은 센터로 전화를 부탁드리겠습니다. \r\n감사합니다. \r\n',47,0,0,'2016-06-15 17:09:13','admin','BD2965639','382'),(48,292,'(주)이비엠','A0000001','Y','*369B1DF3AC0C910E47E299E6355E9571BBF13600','\r\n안녕하세요 배유리님, EBM센터입니다. \r\n통화 후 궁금한 사항은 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n퇴원날이 확정되는 대로 예약 부탁드리겠습니다.\r\n감사합니다.^^ \r\n',48,0,0,'2016-06-20 15:55:51','admin','BD2965639','383'),(49,293,'(주)이비엠','A0000001','Y','*E1483D25951481528A6E35E6038F410F06857147','송지민님 안녕하세요, EBM센터입니다. \r\n전화로 안내 완료했습니다. 혹시 더 궁금한 사항은 센터로 전화주세요~ (1588-5018)\r\n다음주 수요일 상담때에 뵙겠습니다. \r\n감사합니다. ',49,0,0,'2016-06-24 12:06:39','admin','BD2965639','384'),(50,294,'(주)이비엠','A0000001','Y','*CBE22FCAF81E200BDB4E1F8DAC199B555E2173C9','이솔미님 안녕하세요, EBM센터입니다.\r\n함초는 S타입인 분들이 드셔도 괜찮은 식품입니다.\r\n감사합니다. ^^~\r\n',50,0,0,'2016-06-27 08:59:52','admin','BD2965639','385'),(51,295,'(주)이비엠','A0000001','Y','*6F1DD77527E250C7155E0D19362907CE316891EA','안녕하세요 EBM센터 입니다.\r\n\r\n마키베리는 S타입 분들이 드실 수 있는 음식입니다. \r\n남혜진님은 마키베리를 드실 수 있는 타입입니다. \r\n감사합니다 ^^ ',51,0,0,'2016-09-07 09:34:54','admin','BD2965639','386'),(53,293,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'sfef',50,0,0,'2017-01-05 21:13:18',NULL,NULL,NULL),(54,295,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'test',52,0,0,'2017-01-05 21:15:21',NULL,NULL,NULL),(55,311,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이일주님 EBM 센터 입니다. \r\n \r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n\r\n\r\n두가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n[준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n[혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\nTG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n[EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-02-15 10:00:24',NULL,NULL,NULL),(56,314,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이지원님 EBM 센터 입니다. \r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n\r\n\r\n 두가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-03-02 12:57:37',NULL,NULL,NULL),(57,317,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 조세연님 EBM 센터 입니다. \r\n\r\n유전체 타입에 맞는 식사를 하시게 되면 자연스럽게 폭식증이나 지루성 피부염 등이 개선될 수 있습니다.\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n\r\n\r\n두가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n[준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n[혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\nTG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n[EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 서관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-03-27 16:54:09',NULL,NULL,NULL),(58,318,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이윤희님 \r\n전화 드렸으나 해외에 계신 것 같네요. \r\n일단 증상과 관련된 부분은 원장님 뵙고 상담을 하셔야 정확한 진단을 받고 처방을 받으실 수 있으므로1588- 5018로 전화부탁드립니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-03-27 17:03:08',NULL,NULL,NULL),(59,319,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 표수빈님\r\n가죽나물은 M타입이 드실 수 있습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-04-24 17:43:28',NULL,NULL,NULL),(60,323,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠건강회복센터 입니다.\r\n\r\n네 보리수 열매 M타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-06-05 17:46:10',NULL,NULL,NULL),(61,324,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'김영년님 안녕하세요,이비엠건강회복센터입니다.\r\n\r\n문의 주신 보리수 열매는 m타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-06-07 17:55:48',NULL,NULL,NULL),(62,324,'김영년','M0000162','Y',NULL,'안녕하세요?\r\n성실히 답변 해주셔서 감사합니다.\r\n귀 기관에서 많은 분들이 건강을 되찾고 행복한 모습에 힘찬 박수를 보냅니다.',1,16,1,'2017-06-11 21:32:55',NULL,NULL,NULL),(63,325,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 이비엠건강회복센터입니다.\r\n마치현 추출물, 쇠비름, 동백꽃은 다 S타입이 드실 수 있습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-06-13 16:38:51',NULL,NULL,NULL),(64,326,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요 이비엠센터 입니다.\r\n문의주신 내용에 답변드립니다.\r\n청각과 꼬시래기 자일리톨 세가지 모두 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-06-30 16:57:13',NULL,NULL,NULL),(65,327,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 표수빈님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n노니는 S타입에 맞는 식품입니다.\r\n\r\n뷰렌은 생리불순, 생리통, 갱년기 증상 등  호르몬 균형에 도움을 주는 제품입니다.\r\n\r\n답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-07-25 09:44:54',NULL,NULL,NULL),(66,328,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 장복선님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 뷰렌은 남자분이 드셔도 전혀 무방하십니다.\r\n\r\n원장님께서 호르몬 균형 등을 위해 남자분들께도 처방해 주시는 제품이기 때문에 맘 편하게 드셔도 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-07-29 10:22:05',NULL,NULL,NULL),(67,329,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'전화 답변 완료',1,0,0,'2017-08-02 10:57:02',NULL,NULL,NULL),(68,330,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n타피오카, 아오리사과 모두 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-08-10 17:29:27',NULL,NULL,NULL),(76,334,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'최숙님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 식품 중에 카카오닙스, 아로니아, 천사채, 헛개나무, 두충차, 강황, 명이나물, 브라질너트만 m타입이 드실 \r\n\r\n수 있는 식품이고, 나머지는 다 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',2,0,0,'2017-08-17 11:20:15',NULL,NULL,NULL),(72,331,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'유선상 답변드렸습니다.',1,0,0,'2017-08-14 14:07:17',NULL,NULL,NULL),(73,332,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'유선상 답변드렸습니다.',1,0,0,'2017-08-14 14:07:36',NULL,NULL,NULL),(74,333,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요,이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 귀리는 S탑입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-08-14 14:08:36',NULL,NULL,NULL),(75,334,'최숙','M0000377','Y',NULL,'선생님~ 이것도 알려주시면,,,\r\n귀리,강황,명이나물,히비스커스,사차인치,브차질너트  이중 M체질식품은 뭔가요?\r\n지난번 상담해주신 선생님이 M체질이시라고 전화상담 정말 친절하게 해주셨어요.\r\n감사합니다,^^',1,0,0,'2017-08-16 12:32:33',NULL,NULL,NULL),(77,335,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요. ebm센터 입니다.\r\n\r\n저희가 탈퇴 처리 해드리겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-08-28 18:18:44',NULL,NULL,NULL),(78,333,'표수빈','M0000529','Y',NULL,'감사합니다.깔라만씨라는 레몬 비슷한 식물이 있는데요 m 타입에게 맞는지요?',2,0,0,'2017-09-02 11:26:10',NULL,NULL,NULL),(79,336,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n깔라만씨는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-09-09 16:42:48',NULL,NULL,NULL),(80,337,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'정한일님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n답변드리려고 전화드렸으나 전화를 안받으셔서요..\r\n\r\n통화 가능한 시간 남겨주시면 다시 전화드리도록 하겠습니다.',1,0,0,'2017-09-13 16:04:22',NULL,NULL,NULL),(81,338,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n재래종사과에는 국광, 아오리, 홍옥, 홍로 등이 있습니다.\r\n\r\n화살나무는 m타입이 드실 수 있는 식품  맞습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-09-13 16:06:22',NULL,NULL,NULL),(82,337,'정한일','M0000808','Y',NULL,'감사합니다.\r\n전화로 답변주실거란 생각을 못했습니다. \r\n3~4시 좋습니다. 감사합니다.',2,0,0,'2017-09-14 12:13:59',NULL,NULL,NULL),(83,339,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 조건님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 신이화는 M타입이 드실 수 있는 식품으로써\r\n\r\n안타깝게도 조건님은 드실 수가 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-09-21 18:23:13',NULL,NULL,NULL),(84,340,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n우선 옻은 m타입에 맞는 식품입니다.\r\n\r\n눈염증에 좋은 음식으로는 아로니아, 아사이베리, 크랜베리 같은 베리 종류들이 잘 맞습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-09-29 17:47:08',NULL,NULL,NULL),(85,341,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n우선 s타입이 드실 수 있는 사과는 부사사과만 가능합니다.\r\n\r\n그 밖의 아오리, 국광, 홍옥, 홍로 등의 사과는 m타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n코코넛칩은 m타입이 먹을 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-09-29 17:48:45',NULL,NULL,NULL),(86,342,'(주)이비엠','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 아주까리잎은 드실 수 있구요, 모과는 타입에 안 맞는 식품이므로 드시면 안됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-07 11:55:47',NULL,NULL,NULL),(87,343,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'모모다스미레님 안녕하세요 , 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n모모다스미레님은 M07SCW타입으로 진단 받으셨습니다. \r\n\r\n처음 진단 받으신 유전체 타입은 다시 바뀔일은 전혀 없으십니다. \r\n\r\n바뀔 수 있는 건 그때그때 몸 상태에 따라 녹즙이나 달인물 등은 변화할 수 있으나 처방받은 타입은 평생 변하시는 일은 없으십니다.\r\n\r\n따라서 그때 처방받으신 음식물을 꾸준히 드셔주시는 게 가장 올바른 길입니다.\r\n\r\n답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-10 17:44:50',NULL,NULL,NULL),(88,345,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정미나님, 안녕하세요 이비엠센터입니다.\r\n\r\n처방전 메일 발송은 불가하시구요, 우편으로 받아보실 수 있습니다.\r\n\r\n처방전 재발급 비용은 1만원이십니다.\r\n\r\n저희 센터로 전화주셔서 처방전 재발급 받고 싶다고 말씀해 주시면 신속히 처리해드리도록 하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-11 17:29:30',NULL,NULL,NULL),(89,346,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 김유화님 EBM 센터 입니다. \r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n\r\n\r\n 두가지 상담이 포함된 비용은  30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP',1,0,0,'2017-10-11 17:33:32',NULL,NULL,NULL),(90,344,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 조건님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n섭생 실천을 잘 하고 게시지만 소화가 잘 안된다고 하셨는데...사실 증상적인 부분만으로는 정확한 답변을 드릴 수 없고 \r\n\r\n직접 원장님을 뵈어야 정확한 상담이 이뤄질 수 있습니다.\r\n\r\n섭생시작한지 1달정도 되셨으니, 내원하셔서 재상담 받길 권유드립니다.\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-11 17:43:24',NULL,NULL,NULL),(92,347,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양인선님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의 주신 부분에 답변드리겠습니다.\r\n\r\n먼저 일본어가 제품에 적혀있는 것은 저희 회원분들 중에 일본인분들이 많아서 번역을 해놓은 것입니다.\r\n\r\n원산지 부분은 제품상세설명에 나와있는 것처럼 국내산이라고 적혀 있는 것과 표기가 안되어 있는 것이 있는데 주재료들은 다 국내산이고요, 부재료들은 계절 상황에 맞게 국내산과 수입산을 병행해서 제조하고 \r\n\r\n있습니다. \r\n\r\n이 부분에 대해 더 추가적으로 궁금한 사항이 있으시면 제조원인 엘라이프 번호를 안내해드리도록 하겠습니다.\r\n\r\n제조업체는 haccp시스템에서 운영되고 있는 곳이라 검사에서 통과되지 못한 식재료는 사용할 수 없습니다. 방사능, 중금속에 대해서 안심하셔도 되구요\r\n\r\n대두도 지엠오가 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.\r\n\r\nS타입 분들은 오분도미랑 칠분도미 보다는 구분도미를 권장하고 있습니다. 오분도미와 칠분도미의 피틴산의 영향을 받을 수도 있으니 구분도미로 섭취하는 걸 권장해드립니다.\r\n\r\n답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-16 17:39:00',NULL,NULL,NULL),(93,348,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김하정님, 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n과거에는 실제적인 자료의 근거가 부족해서 신선초가 s타입으로 판정되었었는데  현재에는 식품을 판정할 수 있는 실\r\n\r\n질적인 데이터가 많아 재분류하게 되었습니다.\r\n\r\n따라서 김하정님께서는 m타입이시기 때문에 신선초 녹즙을 드셔도 됩니다.\r\n\r\n답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-17 09:55:50',NULL,NULL,NULL),(94,349,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김하정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\nm타입 분들은 기본적으로 멥쌀현미와 찹쌀현미가 처방이 되고,  m타입 중에서도 멥쌀현미가 되는 타입이 있고 찹쌀현미가 되는 타입으로 나뉘어집니다.\r\n\r\n따라서 처방받은 현미위주로 드시는 게 가장 좋고 필요에 따라서 오분도미, 칠분도미, 9분도미  등을 병행하시면 됩니다.\r\n\r\n답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-21 09:45:39',NULL,NULL,NULL),(95,343,'MOMODASUMIRE','M0000291','Y',NULL,'답변 감사합니다!!\r\n그리고 전에 쓰던 채은영 선생님 메일주소로 보냈더니 전송에러가 나던데,,,\r\n앞으로 질문사항 있을 시 어디로 여쭤봐야 하나요??',2,0,0,'2017-10-22 00:05:17',NULL,NULL,NULL),(96,350,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 바질은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n연어오메가의 유통기한은 2019년 8월 5일 까지이구요, 이건 대량으로 생산하는 제품이기 때문에 양식으로 이뤄지는 것으로 알고 있습니다.\r\n\r\n티트리오일은 M타입, 페퍼민트 오일은S타입에 해당되는 오일입니다.\r\n\r\n답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-23 17:31:28',NULL,NULL,NULL),(97,351,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n유자는 김후근님께서 드실 수 있는 식품이고요, 귤, 오렌지는 드실 수 없는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-10-31 17:59:43',NULL,NULL,NULL),(98,351,'김후근','M0000843','Y',NULL,'감사합니다.',2,0,0,'2017-11-01 13:15:49',NULL,NULL,NULL),(99,352,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'MOMODASUMIRE님 안녕하세요, 이비엠 센터입니다.\r\n\r\n바나나는 s타입이 드실 수 있는 식품이므로 MOMODASUMIRE님은 드실 수가 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-02 17:30:42',NULL,NULL,NULL),(100,353,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n마누카꿀은  m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-02 17:31:43',NULL,NULL,NULL),(101,354,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요. 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n차조는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n그리고 미나리 녹즙가루 월요일에 입고되니 그때 구매하시면 될 것 같습니다. \r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-03 18:02:10',NULL,NULL,NULL),(102,355,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 김준희님\r\n\r\n어성초는 s타입이 드실 수 있는 식품이고 접골목은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-20 18:09:37',NULL,NULL,NULL),(103,356,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n마카는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-21 18:11:23',NULL,NULL,NULL),(104,357,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안교성님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 토란은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n안타깝게도 안교성님은 드실 수가 없는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-11-29 15:57:57',NULL,NULL,NULL),(105,358,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정수민님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n저희가 지금 홈페이지 리뉴얼 작업을 하고 있는데 오류가 생겨서 회원분들 재가입을 임의로 하고 있습니다. 일일히 한분한분 작업하고 있는거라\r\n\r\n그런 메일들이 가게 된건데요. 불편을 끼쳐 드려서 죄송합니다. 양해 부탁드립니다.\r\n\r\n그리고  테프는 m타입이 먹을 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-12-01 18:13:05',NULL,NULL,NULL),(106,359,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이은정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n일반물 당연히 드실 수 있습니다. 하지만 달인물은 증상에 도움이 되는 물이므로 이왕 드실 꺼 달인물로 드시면 더 좋다는 말씀입니다.\r\n\r\n그리고 달인물 재료는 한번 정도 더 우려드시는 건 무방합니다.\r\n\r\n마는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-12-04 11:42:03',NULL,NULL,NULL),(107,360,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'전화 답변 완료',1,0,0,'2017-12-09 10:48:50',NULL,NULL,NULL),(108,361,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 조정희님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n카카오닙스는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n타입에 맞게 피자 만들어 드시는 것은 당연히 괜찮습니다. 맛있게 만들어주시면 될 것 같습니다.\r\n\r\n마찬가지로 미역국도 당연히 우엉 우린 물로 끓여두 되겠지요\r\n\r\n당근이랑 무는 같이 조리해서 먹지 않고 따로 따로 드시면  비타민c 파괴를 막을 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-12-12 17:58:44',NULL,NULL,NULL),(109,362,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'황윤경님 안녕하세요, ebm센터 입니다.\r\n\r\n바닐라 엑스트랙은 S타입이 드실 수 있는 식품 입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-12-16 11:06:50',NULL,NULL,NULL),(110,363,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'전화 답변 완료 드림.',1,0,0,'2017-12-18 17:41:38',NULL,NULL,NULL),(111,365,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n세발나물은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2017-12-27 17:54:31',NULL,NULL,NULL),(112,366,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 코다리나 노가리 북어는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-02 17:19:35',NULL,NULL,NULL),(113,367,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이은정님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n콩고기는 콩으로 만들어진 것이기 해서 드실 수 있는 식품이긴 하나 콩 이외의 첨가물이 들어가 있는 건 아닌지 확인해보시는 게 중요 합니다.\r\n\r\n또한 어묵, 만두, 순대 등은 타입에 맞는 것들로 만들어져 있긴 하나 가공식품이므로 권장하지는 않습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-05 17:15:16',NULL,NULL,NULL),(114,368,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n올방개 묵은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-09 17:42:18',NULL,NULL,NULL),(115,369,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조은영님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 보이차는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-16 17:26:11',NULL,NULL,NULL),(116,371,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이운락님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n야관문은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-19 16:16:51',NULL,NULL,NULL),(117,372,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 리치, 파파야, 람부탄, 파스타치오 모두 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n캐슈넛은 s타입이 드실 수 있는 식품이니 안드시는 게 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-22 18:11:42',NULL,NULL,NULL),(118,373,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김준희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n \r\n문의주신  해죽순은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n그리고 쇼핑몰은 따로 가입하셔야  이용이 가능합니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-01-31 17:17:55',NULL,NULL,NULL),(119,374,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'황윤경님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n페퍼민트는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\nm타입이 드실 수 있는 허브티 종류로는 캐모마일, 루이보스티, 레몬그래스 등이 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-02-06 11:31:59',NULL,NULL,NULL),(120,376,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'최유정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 한라봉,레드향,천혜향,황금향은 모두 s 타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-02 09:40:17',NULL,NULL,NULL),(121,377,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이은정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n헛개차는 안되시구요, 참치캔은 타입에 맞으시는 식품이긴 하나 가공식품이므로 권장하진 않습니다.\r\n\r\n차라리 참치회로 드시는 걸 권장합니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-12 17:42:44',NULL,NULL,NULL),(122,378,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n뚱채나물은 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-12 17:55:25',NULL,NULL,NULL),(123,379,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n재료 알려드리겠습니다.\r\n\r\n고구마식빵-쌀가루, 이스트, 소금, 고구마\r\n플레인-쌀가루, 이스트, 소금\r\n오트밀-쌀가루,건포도,귀리,이스트,소금\r\n시골빵-쌀가루,건포도,해바라기씨,카놀라유,소금,보리엑기스\r\n땅콩쿠키-쌀가루,베이킹소다,카놀라유,땅콩버터,두유,올리고당,소금\r\n\r\n입니다.\r\n\r\n바질페스토와 치커리 페스토는 저희 이비엠센터 홈페이지 레시피에 나와 있으니 검색해보시면 됩니다.\r\n\r\n강의 부분에 대해서도 알려드리겠습니다.\r\n\r\n아카데미 강의는 매월 둘째주 토요일 2시부터 5시까지 진행이 되구요, 목요강의는 앞으로 매주 목요일마다 진행이 될 예정입니다.\r\n\r\n3월 넷째주 목요일부터 진행이 될 예정입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-13 14:53:03',NULL,NULL,NULL),(124,380,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'m타입이 드실 수 있는 생선 종류로는 민물생선(미꾸라지,민물장어,민물가재 등)과 연어, 농어, 숭어, 송어 정도 입니다.\r\n\r\n이 안에서 골라 드시길 바랍니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-13 14:57:14',NULL,NULL,NULL),(125,383,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'황윤경님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n밀크시슬은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-21 17:28:10',NULL,NULL,NULL),(126,381,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n유근피는 m타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-21 17:42:14',NULL,NULL,NULL),(127,384,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n당귀, 피칸, 계피는 m타입이 드실 수 있는 식품이고, 망고스틴은 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-21 17:43:29',NULL,NULL,NULL),(128,384,'김후근','M0000843','Y',NULL,'감사합니다.\r\n그런데요 망고스틴에 식품타입 구별에 보면 m 타입에 있더라구요 확인 부탁드려요',2,0,0,'2018-03-22 14:07:40',NULL,NULL,NULL),(129,384,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n망고스틴은 s타입이 드실 수 있는건데 홈페이지에 잘못올라가있네요.\r\n\r\n저희가 수정하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',2,6,1,'2018-03-22 17:31:09',NULL,NULL,NULL),(130,385,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n산미나리씨앗은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-03-26 15:27:35',NULL,NULL,NULL),(131,384,'김후근','M0000843','Y',NULL,'그렇군요 감사합니다.\r\n하나 더 여쭤 봅니다\r\n 토란이랑 토란 줄기는\r\n제가 먹을 수 있나요?',3,0,0,'2018-03-27 14:34:33',NULL,NULL,NULL),(132,378,'안병일','M0001024','Y',NULL,'ㅇ',2,0,0,'2018-03-28 22:21:24',NULL,NULL,NULL),(133,386,'안병일','M0001024','Y',NULL,'음체질이  멱어도 되나요',1,0,0,'2018-03-28 22:27:14',NULL,NULL,NULL),(134,387,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n레몬밤은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\nM타입이 드실 수 있는 허브로는 레몬그래스, 캐모마일, 라벤더, 루이보스티 등 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-03 16:25:19',NULL,NULL,NULL),(135,388,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조은영님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 노니는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-04 17:47:41',NULL,NULL,NULL),(136,389,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김후근님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 토란과 토란줄기는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-12 09:58:51',NULL,NULL,NULL),(137,390,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'전화로 답변완료드림.',1,0,0,'2018-04-12 10:07:42',NULL,NULL,NULL),(138,391,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김하정님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n틸라피아는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-12 10:09:02',NULL,NULL,NULL),(139,391,'김하정','M0000319','Y',NULL,'오..감사합니다~^^',2,0,0,'2018-04-12 12:38:57',NULL,NULL,NULL),(140,392,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'송주연님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n쥐젖이 생기는 원인은 다양합니다. 독소반응, 면역계저하 등 여러가지 요인이 있으므로\r\n\r\n원장님 상담을 통해 정확한 원인을 찾아 처방을 받는 것이 현재로써는 가장 좋은 방법이십니다.\r\n\r\n시간내셔서 한번 방문하시길 권해드립니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-18 17:43:13',NULL,NULL,NULL),(141,393,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n쌀고추장에는 찹쌀이 아닌 멥쌀이 들어가있구요, 토하젓과 민물새우젓은 같은 말이며, 토하젓에는 멥쌀풀이 들어가있습니다.\r\n\r\n연근정과는 저희가 연근조림과 다른부분이 없어 메뉴에서 제외되었습니다.\r\n\r\n오류에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다.',1,0,0,'2018-04-18 17:53:19',NULL,NULL,NULL),(142,394,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n옥수수된장에 들어있는 옥수수는 메옥수수로  만들어졌기 때문에 안심하시고 드셔도 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-18 17:55:22',NULL,NULL,NULL),(143,395,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정수민님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n히비스커스는 S타입이 드실 수 있는 식품이고 울금은 M타입이 드실 수 있는 식품 입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-24 17:44:53',NULL,NULL,NULL),(144,396,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n망고는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-24 17:45:38',NULL,NULL,NULL),(146,395,'정수민','M0000547','Y',NULL,'답변 감사합니다.^^ 그런데 히비스커스 재문의드려요. 집에 있는 처방전을 따로 찾아보니 m타입의 가족 처방전에 보통식품으로, s타입인 제 처방전에 금기식품으로 쓰여있어요.\r\n답변은 s타입이라 하셨는데 어느쪽이 맞는건가요?',1,12,1,'2018-04-25 10:59:46',NULL,NULL,NULL),(147,397,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n노니는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-25 17:17:07',NULL,NULL,NULL),(148,398,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정수민님 안녕하세요,이비엠센터입니다.\r\n\r\n히비스커스는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다. \r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-04-27 16:01:01',NULL,NULL,NULL),(149,400,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'최유정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의 주신 브라질너트는 m타입, 레몬밤, 노니는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n믹서기는 재료를 갈을 때 열이 발생하기 때문에 살아 있는 효소가 다 파괴가 되기 때문에 저희 ebm센터에서는\r\n\r\n열이 가해지지 않는 녹즙기를 이용하여 채소를 짜 드시길 권장해드립니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-05-02 11:24:15',NULL,NULL,NULL),(150,401,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정수민님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n질문해주신 것에 대한 답변 드리겠습니다.\r\n\r\n1. 백합차, 목련차만 m타입이 드실 수 있는 식품이구요,  장미차, 로즈우드, 마조람, 모링가, 깔라만시, 홀리바질(tulsi), 라디치오는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n2. 저희 이비엠센터는 개인 맞춤별 처방이 이루어 지기 때문에 타입에 따라 음식이 다를 수 밖에 없습니다. 같은 타입이라고 하더라도 개인차가 있기 때문에 특정식품, 보통식품 들이 다를 수가 있습니다.\r\n\r\n3. 백미는 보통식품으로 나에게 해가 되지 않는 식품일 뿐이므로 굳이 권장하진 않습니다. 되도록이면 특정식품, 좋은식품 위주로 드셔주시는 게 몸을 회복하는데 도움을\r\n받으실 수 있습니다.',1,0,0,'2018-05-02 15:57:38',NULL,NULL,NULL),(151,402,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'염현정님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n멸치, 날치알, 포도당, 마테차는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-05-12 17:37:41',NULL,NULL,NULL),(152,405,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이소현님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 것에 대한 답변 드리려 전화드렸으나 부재중이셔서  댓글 남깁니다.\r\n\r\n전화받으실 수 있는 시간 알려주시면 그 때 전화 드려서 안내드리도록 하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-05-17 17:24:41',NULL,NULL,NULL),(153,406,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'최유정님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n히비스커스, 깔라만시는 모두 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-05-17 17:25:28',NULL,NULL,NULL),(154,405,'','','N',NULL,'11시 이후요~',1,11,1,'2018-05-18 10:40:45',NULL,NULL,NULL),(155,405,'이소현','M0001083','Y',NULL,'아무때나 주세요',1,10,1,'2018-05-21 16:48:52',NULL,NULL,NULL),(156,409,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n파스타면은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-07 10:46:04',NULL,NULL,NULL),(157,410,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n매실은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-08 17:23:57',NULL,NULL,NULL),(158,411,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n먼저 알로에는 s타입에 맞는 식품이기 때문에 m타입 분들은 안바르는 게 좋으십니다.\r\n\r\n녹즙가루는 녹즙보다는 효능이 덜 하지만 안하는 것 보다는 낫기 때문에 드시는 게 좋구요, 대신 횟수를 늘려주시면 좋습니다.(하루2회->하루3회)\r\n\r\nm타입 생채소로 드실 거는 당근, 파프리카, 치커리, 겨자잎, 무순 등이 있습니다.\r\n\r\n마지막으로 감자는 생감자를 즙내서 먹는 것이 맞습니다.\r\n\r\n답변 도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-09 14:51:38',NULL,NULL,NULL),(159,413,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n춘장은 s타입이 드실 수 있는 음식입니다.\r\n\r\nm타입은 멸치,다시마가 안맞기 때문에 이것을 가지고 육수를 내면 안되시구요\r\n\r\n민물새우, 버섯, 양파, 당근, 파, 무 등을 이용해서 드시는 것을 권해드립니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-11 17:55:15',NULL,NULL,NULL),(160,412,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 카놀라유는 흔히 시중에서 판매하는 카놀라유 사용하고 있습니다. \r\n\r\n페스토 같은경우에는 주문하시면 만들어 드리기 때문에 미리 전화주문 주시면 되겠습니다.\r\n\r\n플라스틱용기에 넣어 판매하는 부분은 저희가 판매단가를 고려하지 않을 수 없기 때문에 그렇게 제공이 되고 있는 거기 때문에\r\n\r\n정 찝찝하시다면 주문하시고 집에서 유리용기 가지고 오시면 거기에 담아드리도록 하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-12 17:52:15',NULL,NULL,NULL),(161,414,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 열무는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-12 17:52:56',NULL,NULL,NULL),(162,415,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n달맞이꽃 종자유와 흑마늘 m타입이 드실 수 있고, 방앗잎은 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n녹즙에 토마토 소량 추가해서 드셔도 무방하십니다.\r\n\r\n메밀도 쓴메밀 사용하셔도 괜찮으시지만  음용할 때 쓴맛이 많이 나면 미각에 영향을 미치기 때문에\r\n\r\n가능하면  쓴맛이 없는 걸로 사용하시는 게 음용하시는데 불편함은 없으실 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-14 17:47:03',NULL,NULL,NULL),(163,417,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조소희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n노니가루는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-25 17:42:19',NULL,NULL,NULL),(164,416,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n푸룬쿠키 레시피가 1월에 드셨던 것과는 조금 다르실 수 있는 게 푸루쿠키의 맛을 보강하고자 레시피가 조금 변경된 부분이 있기 때문인데요,\r\n\r\n이 부분에 대해 카페담당 선생님께서 판매하실 때 구두로 말씀드렸다고 전달받았습니다.\r\n\r\n하지만 맛의 차이점으로 인해 불편함을 느끼셨다면 죄송합니다. 저희가 잘 참고하도록 하겠습니다.\r\n\r\n그리고 땅콩쿠키는 1주 정도 상온보관 가능하구요. 두유는 시판에 판매되는 것중에 첨가물무첨가 두유를 사용하고 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-06-29 10:47:02',NULL,NULL,NULL),(165,418,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이은정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신  브라질너트는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-03 13:44:55',NULL,NULL,NULL),(166,419,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양수진님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n \r\n문의주신 우슬차, 감초, 보스웰리아는 m타입이 드실 수 있는 식품이고 야관문차만  s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n그리고 s타입은 깻잎(다른말로 들깻잎)이 맞기 때문에 들깨, 들기름을 드실 수 있는거구요, 참깨와 참기름은 깻잎과는 무관합니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-04 16:06:42',NULL,NULL,NULL),(167,420,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양수진님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n단백질 보충제는 단백질 함량이 필요이상으로 들어가있고 여러가지 인공첨가물들이 첨가 되어 있으므로 몸에 해로운 영향을 끼칠 위험이\r\n\r\n있어 권장하지 않습니다.\r\n\r\n따라서 처방해드린 단백질 식품군안에서 적절하게 선택하여 섭취해주시는 것이 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-05 17:30:53',NULL,NULL,NULL),(168,421,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'서민경님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n보스웰리아는 m타입이 드실 수 있는 식품이고 금화규꽃차는  s타입이 드실 수 있는 식품입니다\r\n\r\nm타입에 맞는 콜라겐 식품으로는 연어, 닭발, 닭모레집, 곤약감자, 두충차 등이 있습니다.\r\n\r\n도움이 되셨으면 좋겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-09 16:28:39',NULL,NULL,NULL),(169,422,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'임은진님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n붉은반점들이 올라올 때 쓰실 수 있는 약재로는 삼백초, 탱자 등을 사용해주시면 좋구요\r\n\r\n감초, 라벤더, 티트리는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.(수정)\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-09 16:30:45',NULL,NULL,NULL),(170,423,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 s타입이 드실 수 있는 차종류는 히비스커스, 로즈힙, 레몬밤 차 등이 있구요\r\n\r\nm타입이 드실 수 있는 차종류로는 레몬그라스, 루이보스티, 캐모마일 등이 있습니다.\r\n\r\n다 허브티종류이기 때문에 아이들도 먹을 수 있구요, 이번 아카데미때는 차 구매해서 드실 수 있습니다.\r\n\r\n옥수수된장과 반찬 같은 경우 저희가 눈으로 확인을 해야 공장측에 문의하여 확인해 볼 수 있으니 사진 첨부해서 올려주시면 \r\n\r\n감사하겠습니다.\r\n\r\n그리고 쌀간장관련해서는 쌀간장을 구매하신 곳에 문의해주시는게 좋을 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-09 17:00:01',NULL,NULL,NULL),(171,424,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n민물생선 중에 붕어를 제외하고는  다 m타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-09 17:01:40',NULL,NULL,NULL),(172,422,'임은진','M0001150','Y',NULL,'아 삼백초가 있었군요 감사합니다!!',2,0,0,'2018-07-11 08:30:24',NULL,NULL,NULL),(173,425,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'서민경님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n핑거루트는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-18 17:37:32',NULL,NULL,NULL),(174,426,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠 센터 입니다.\r\n\r\n여름이라 날씨가 너무 더워 음식제공에 있어서 위생적으로나 안전상으로나 문제가 될 수 있어서\r\n\r\n다음달 부터 도시락 일정은 임시적으로 중단할 예정입니다.\r\n\r\n따라서 8월부터 목요강의나 아카데미 강의때 도시락 제공은 중단될 예정이오니 참고바랍니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-18 17:52:04',NULL,NULL,NULL),(175,427,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양수진님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n한천은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-20 15:27:06',NULL,NULL,NULL),(176,425,'서민경','M0001032','Y',NULL,'친절한 답글 감사합니다~^^',2,0,0,'2018-07-24 02:11:14',NULL,NULL,NULL),(177,428,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n피자도우 만드실 때 햇살마루 쌀가루 사용하시면 됩니다. 인터넷과 마트에서 판매하고 있으니 이용하시면 될 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-07-31 16:38:28',NULL,NULL,NULL),(178,430,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정미나님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n알로에는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-08-16 11:25:34',NULL,NULL,NULL),(179,431,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n먼저 답변이 늦어 죄송합니다.\r\n\r\n조정희님께서 알아보셨다시피 팝콘용 옥수수는 종자가  따로 있습니다.\r\n판매자쪽에서 메옥수수에 가깝다고 하셨으면 드셔도 되지만 확실히 확인하고 드시는게 좋을거같습니다.\r\n옥수수강냉이도 대부분 찰옥수수로 많이 튀기는걸로 알고있습니다. \r\n이또한 메로 만든건지 찰로 만든건지 판매처에 확실히 물어보시고 드시면되겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-08-16 11:49:32',NULL,NULL,NULL),(180,432,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 깔라만시는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-08-28 18:09:36',NULL,NULL,NULL),(181,434,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n녹즙 같은경우에는 %에  x3 을 해주면 된다고 생각해주시면 됩니다.\r\n\r\n따라서 최은혜님은 오이40% 청경채30% 배추30% 이므로 오이 120g, 청경채90g, 배추 90g이 되겠죠\r\n\r\n마찬가지로 조정희님은 미나리120g, 감자90g, 비트90g이 되겠죠\r\n\r\n감자의 아린맛이 난다면 안드시는 것 이 좋겠죠, 상태가 좋지 않은 감자 인것 같습니다.\r\n\r\n오래보관됬다가 판매되는 감자는 안사시는 것이 좋으니 생산일자를 잘 체크해보시는 것이 좋을 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-09-03 13:38:16',NULL,NULL,NULL),(182,435,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n맞는 음식을 먹어도 빨리 먹거나, 차갑게 먹거나, 늦게 먹는다면 트름을 할 수 있습니다.\r\n\r\n따라서 잘 체크해보시면 좋을 것 같습니다.\r\n\r\n그리고 식사 2시간 이후에 디톡솔 섭취해도 무방하십니다. \r\n\r\n하지만 되도록이면 늦은시각 저녁은 피하는 것이 좋겠죠.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-09-03 13:41:06',NULL,NULL,NULL),(183,436,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김문주님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n닭고기, 오리고기는 m타입이 드실 수 있는 식품인데 김문주님 닭고기, 오리고기가 안되는 m타입 이십니다.\r\n\r\n따라서  김문주님은 고기를 드신다면 소고기만 드시는 것이 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-09-07 16:47:40',NULL,NULL,NULL),(184,437,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'서민경님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n비타민나무, 비타민나무열매 m타입에 맞는 식품이므로 드셔도 됩니다.\r\n\r\n비타민C,E는 채소, 과일, 견과류에 듬뿍 들어있기 때문에 타입에 맞는 식품에서 잘 골라드시면 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-09-12 17:51:44',NULL,NULL,NULL),(185,439,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정미나님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n노니는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-01 16:43:37',NULL,NULL,NULL),(186,440,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이민희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 것 중에 자몽, 메추리알,어묵,포도주는 드실 수 없구요, 카카오닙스와 쌀막걸리는 드실 수 있습니다.\r\n\r\n그리고 혹시 오룡차가 아니고 우롱차 아닌지요? 오룡차 라는 건 확인되는 바가 없어서..다시 한번 확인하시고 문의주시면 감사하겠습니다.',1,0,0,'2018-10-10 17:41:45',NULL,NULL,NULL),(187,441,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이은정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n방풍나물은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-10 17:42:39',NULL,NULL,NULL),(188,442,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n구기자는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n책이 나올 때는 m타입이 드실 수 있는 식품이었으나 최근에  s타입이 드실 수 있는 식품으로 더 가깝게 나와서 변경되었습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-10 17:46:09',NULL,NULL,NULL),(189,440,'이민희','M0001232','Y',NULL,'넵  우롱차입니다, 섭취가능한지요?',2,0,0,'2018-10-11 22:06:13',NULL,NULL,NULL),(190,443,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 박주가리는 S타입이 드실 수 있는 식품 입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-12 17:11:19',NULL,NULL,NULL),(191,444,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n찰옥수수가 드실 수 있는 M타입분들은 메옥수수도 섭취 가능하십니다.\r\n\r\n그리고 옥수수식용유는 거의 메옥수수로 만들어진 것이 많아서 드셔도 무방하십니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-12 17:19:43',NULL,NULL,NULL),(192,445,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'최현구님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 질경이즙은 s타입이 드실 수 있는 식품으로 최현구는 드실 수 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-15 16:37:05',NULL,NULL,NULL),(193,447,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'임인선님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다. \r\n\r\n문의주신 사차인치는 S타입이 드실 수 있는 식품이고 천궁은 M타입, 야관문은 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-22 16:43:08',NULL,NULL,NULL),(194,446,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 홍삼은 표수빈님은 안되십니다. 홍삼이 되는 m타입이 있습니다.\r\n\r\n피나무는 s타입이 드실 수 있는 식품이고, 엄나무는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-23 17:49:05',NULL,NULL,NULL),(195,448,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'임인선님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 그라비올라는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n따라서 m타입에는 안맞는 식품입니다.\r\n\r\nm타입 아토피에 좋은 비누 사용하실려면 차라리 삼백초나 탱자로 만들어진 비누를 사용하시는 것이 훨씬 도움이 되십니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-10-24 17:16:37',NULL,NULL,NULL),(196,449,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이민하님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n요청하신 부분 답변 드리겠습니다.\r\n1. 발아현미는 물론 피틴산에 분해되어 있긴 하지만 S타입분들 중에서  소화에 어려움을 느끼는 분들이 많아서 되도록이면 5분도미와 같이 껍질을\r\n어느정도 벗겨낸 쌀을 권장해드리고 있습니다. 따라서 이민하님께도 백미나 5분도미 또는 7분도미와 같은 껍질을 제거한 쌀을 권장합니다.\r\n2. 조청은 원재료를 확인해주세요. 멥쌀이나 보리로 만든 조청은 괜찮습니다./ 코코넛가루, 코코넛슈가,화분,울금가루,마카다미아,브라질너트,마카가루\r\n검정쌀,기장,홍화씨유,시래기(무청), 냉이, 루꼴라, 고수, 콜리플라워, 회향씨드, 레몬그라스, 카모마일, 카다몬차는 다 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n/흰강낭콩,병아리콩,다래순,질경이,뽕잎,민트,그린빈,모든종류 호박,히비스커스,페퍼민트는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n3.임신중에 먹는 종합영양제 또는 단일영양제 종류는 저희가 권장하지 않습니다. 왜냐하면 영양제들은 모두 합성으로 이뤄진 제품이기 때문에 인체내에서\r\n근본적인  대사작용을 방해할수  있습니다. 따라서 되도록이면 천연식품으로 드시는 걸 권장해드리고 굳이 영양제를 드신다고 하시면 천연물질로 이뤄진\r\n영양제를 드시는 걸 권장합니다.\r\n4. 달인물 재료는요 %로 따지지 마시고 부피로 권장해드립니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 밥그릇기준으로 눈대중으로 생각해주시면 됩니다.\r\n생것으로 밥한그릇을 다 채운다고 했을 때 마른재료는 밥그릇 기준으로 1/3정도로만 채워지겠죠\r\n\r\n이상으로 답변을 마치겠습니다. 읽어보시고 이해 안되는 부분 있으시면 다시 글 남겨주시기 바랍니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-01 17:11:14',NULL,NULL,NULL),(197,450,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'백은영님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n레몬밤은 S타입이 드실 수  있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-06 17:14:25',NULL,NULL,NULL),(198,451,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'손인식님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n저희가 타입을 처방해드리는 것은 본인을 혈액검사와 함께 여기 센터로 오셔서 진행되는 몇가지 과정(pc설문, 신체계측,영양사문진 등)이 있습니다.\r\n\r\n그리고 정확한 타입판정을 위해서는 꼭 방문하셔서 원장님 상담 후에 이뤄질 수 있기 때문에 안타깝지만 꼭 방문하셔서 상담을 진행하시는 것을 권장해드립니다.\r\n\r\n상담 전엔 꼭 예약 부탁드립니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-12 14:49:57',NULL,NULL,NULL),(199,451,'','','N',NULL,'잘 알겠습니다. \r\n감사합니다.',1,9,1,'2018-11-12 20:30:52',NULL,NULL,NULL),(200,452,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'김준희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n금은 m타입에 가까운 것으로 만약 이용하신다면 악세서리 정도로 착용하시는 건 괜찮지만 먹는 것은 금기해주세요.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-24 18:04:42',NULL,NULL,NULL),(201,453,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'백은영님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 노니차는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-26 10:14:27',NULL,NULL,NULL),(202,454,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'송주연님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n커피는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-11-27 18:04:51',NULL,NULL,NULL),(203,455,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'손인식님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 노니는 s타입이 드실 수 있는 식품이라 손인식님은 안되시구요\r\n\r\n그라비올라와 알로에도 s타입이 드실 수 있는 식품이라 손익식님은 안되십니다.\r\n\r\n파파야는 m타입이 드실 수 있는 식품이나 자주 이용해주시면 될 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-12-03 17:48:57',NULL,NULL,NULL),(204,455,'손인식','M0001279','Y',NULL,'감사합니다.',1,8,1,'2018-12-03 20:00:01',NULL,NULL,NULL),(205,456,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이해옥님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n방어는 s타입이 드실 수 있는 식품이니 이해옥님께서 드셔도 무방하십니다.\r\n\r\n그리고 맞는 생선은 매일 드셔도 괜찮습니다.\r\n\r\n굴은 미생물이 잘 번지기 쉬운 식품이라 가급적이면 생굴보다는 익혀드시는 게 소화흡수에는 도움이 될 수 있습니다.\r\n\r\n또한 드실 때는 꼭꼭 씹어서 너무 과하게 섭취하지 않도록 해주시는 게 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-12-05 15:28:39',NULL,NULL,NULL),(206,457,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'백은영님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 풋사과는 아오리를 말하는 것인지요?\r\n\r\n아오리는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2018-12-10 17:00:19',NULL,NULL,NULL),(207,459,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'이해옥님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n백김치 레시피는 저희 이비엠센터 홈페이지 들어가시면 커뮤니티 섹션의 추천레시피에 들어가면 레시피가 상세하게 잘 나와있습니다.\r\n\r\n참고해주시면 되겠습니다.\r\n\r\n그리고 갓은 m타입분들이 드실 수 있는 식품이기 때문에 s타입은 드실 수가 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-02 17:34:30',NULL,NULL,NULL),(208,461,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'식품치료학은 저희 센터에서 판매하고 있구요, 금액은 30000원 입니다.\r\n\r\n생태유전체학과 생태균형의학은 저희 센터에서도 판매하고 있지 않습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-02 17:37:17',NULL,NULL,NULL),(209,462,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정승민님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n굴비는 s타입이 드실 수 있는 식품이므로 m타입은 드실 수가 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-16 17:31:17',NULL,NULL,NULL),(210,463,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'윤여정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n백작약, 천궁, 고추장은 m타입이 드실 수 있는 식품이구요, 간장은 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n레더우드꿀은 아직 타입판정이 안된 식품으로 저희가 원장님께 타입처방 올린 후 답변드리도록 하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-16 17:37:04',NULL,NULL,NULL),(211,466,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정화영님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n일단 감기는 푹 쉬어주는게 좋으니 너무 무리한 활동은 안하시는 것이 좋습니다.\r\n\r\n지금 실천하시고 있는 부분을 유지하면서 달인물에 배와 더덕을 추가하여 같이 달여서 먹는 것을 추천해드립니다.\r\n\r\n또 야외작업 하실 때는 호흡기 보호를 위해서 꼭 마스크 착용을 해주시구요\r\n\r\n계속 누워 계시는 것 보다는 무리하지 않는 선에서 적당한 활동을 해주시면 될 것 같습니다.\r\n\r\n저희 센터는 건강기능식품을 추천하지는 않습니다.\r\n\r\n그런 건강기능식품보다는 식품으로 섭취하는 것을 권장해드리기 때문에 지금 문의주신 것 중에 노니주스는 식품 그대로 \r\n\r\n섭취할 수 있는 것이므로 노니주스를 꾸준히 드시면 좋을 것 같습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-21 17:18:06',NULL,NULL,NULL),(212,465,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 정화영님 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 엘더베리는 m타입이 드실 수 있는 식품이므로 정화영님은 안드시는 것이 좋습니다.\r\n\r\n노니를 드시는 게 좋겠죠!!\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-21 17:19:37',NULL,NULL,NULL),(213,464,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'염정용님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n올려주신 재료중에 s타입이 드실 수 있는 식품으로는 캐슈넛, 아가베시럽, 바질씨드, 치아씨드가 해당되십니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-21 17:21:08',NULL,NULL,NULL),(214,464,'','','N',NULL,'감사합니다. ^^\r\n밀가루와 달걀 그리고 고기류등은 저에겐 독이 되기 때문에 좋아하던 빵을 먹지 못해서 요즘 로푸드 베이커리에 관심을 가지게 되었읍니다.\r\n하지만 아직 그쪽도 음과양 체질에 따른 식재료구분을 하지 않고 있는 것 같아 이렇게 문의를 드리게 되었읍니다.\r\n요령은 잎이 둥글고 넓으면 음, 좁고 가늘면 양 식품으로 구분하고 있읍니다. 아무래도 잎이 넓어야 빛을 많이 받을 수가 있으니까요...\r\n하지만 그것만으로 애매한 경우가 많이 있읍니다. 구글링해보면 초콜렛의 원료인 카카오나무도 캐슈넛처럼 잎이 넓어서 음인줄 알았는데...\r\n아뭏튼 초콜렛도 먹을 수가 없군요...^^ 로푸드요리중 아몬드,호두, 카카오닙스 등은 아주 흔히 사용되는 재료인데... \r\n아뭏튼 저에게 맞는 재료로 바꾸어서 저만의 로푸드 베이커리를 만들어 볼 계획입니다.\r\n앞으로 궁금한 것이 있으면 자주 물어보도록 하겠읍니다.',1,7,1,'2019-01-21 17:55:24',NULL,NULL,NULL),(215,467,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'염정용님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n위에 나눠 놓은 식품들은 맞으시구요, 마카다미아와 타이거넛은 m타입이 드실 수 있는 식품이구요\r\n\r\n사차인치는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-24 17:29:23',NULL,NULL,NULL),(216,468,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'윤여정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 모링가는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-28 17:02:42',NULL,NULL,NULL),(217,469,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'임인선님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n도꼬마리는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-30 16:44:14',NULL,NULL,NULL),(218,470,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정화영님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n현재 정화영님은 면역상태가 많이 떨어져있는 것으로 보입니다.\r\n\r\n가장 빠른 효과를 볼 수 있는 것은 후코힐은 드시는 방법인데, 후코힐은 암환자 분들이나 면역계가 약하신분들에게 처방해드리는 제품으로\r\n\r\n기력저하 및 만성피로 등에 큰 효과를 줄 수 있습니다.\r\n\r\n식사,녹즙,달인물을 철저하게 지키시면서 후코힐을 병행하시면 금방 회복하실 거라 생각됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-01-31 17:21:14',NULL,NULL,NULL),(219,471,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정수민님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n유칼립투스는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-01 13:10:21',NULL,NULL,NULL),(220,472,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'표수빈님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n홍삼은 m타입분들 중에서도 m1타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n따라서 표수빈님은 m2타입이므로 드실 수가 없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-08 17:16:02',NULL,NULL,NULL),(221,473,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정화영님 안녕하세요, 이비엠 센터 입니다.\r\n\r\n포멜로 , 레몬밤, 일랑일랑, 시트로넬라, 클라리세이지, 팔마로사는 s타입에 맞구요\r\n\r\n베르가못, 시더우드, 샌달우드, 레몬그래스, 쥬니퍼베리, 프랑킨센스는 m타입에 맞습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-08 17:28:43',NULL,NULL,NULL),(222,474,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정화영님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n히카마는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-08 17:30:11',NULL,NULL,NULL),(223,475,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정화영님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n문의주신 뉴트리셔널 이스트는 영양효모인데요, 이 효모가 어떤 원재료에서 만들어졌는지 알아야 타입을 말씀드릴 수가 있습니다.\r\n\r\n따라서 원재료가 뭔지 보신 후에 다시한번 문의주시면 감사하겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-08 17:38:40',NULL,NULL,NULL),(224,476,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n모과,녹차 s타임, 브로콜리 m타입 맞습니다.\r\n\r\n황금,황련, 황백은 m타입에 맞으시구요, 금은화는 s타입이 맞으십니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-11 17:31:40',NULL,NULL,NULL),(225,477,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n\r\n백미는 구매하실 떄 100%백미로만 구성되어 있는걸 구매하시며 될 것 같습니다.\r\n\r\n여주와 하수오는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n닭고기가 맞는 타입분들 달걀, 오리,오리알,산양유,염소, 차조 다 드실 수 있습니다.\r\n\r\n꿩고기,토끼고기도 닭고기 맞는 타입이 드실 수 있습니다.\r\n\r\n향어는 m타입 분들 다 드실 수 있는 식품이므로 드셔도 상관없습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-13 11:18:43',NULL,NULL,NULL),(226,478,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'임인선님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n소루쟁이는 m타입에 맞으므로 m타입분들이 사용하시는 게 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-13 11:33:33',NULL,NULL,NULL),(227,479,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'장혜숙님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n콜라비와 갓김치는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-18 17:01:19',NULL,NULL,NULL),(228,480,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'장혜숙님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n패션후르츠는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-18 17:02:26',NULL,NULL,NULL),(229,481,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'윤여정님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의 주신 차가버섯은 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-22 17:46:24',NULL,NULL,NULL),(230,482,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터입니다. \r\n\r\n코코아는 m타입이 드실 수 있는 식품이고 임산부나 어린이들도 타입에 맞는 사람이 먹으면 아무 문제가 되지 않습니다.\r\n\r\n녹차 또한 타입 맞는 s타입이 드시는 거면 어린이나 임산부나 상관이 없습니다.\r\n\r\n하지만 커피는 산성 식품이기 때문에 원장님께서는 일반인들도 컨디션 좋을 때만 먹게끔 하기 때문에 되도록이면 즐겨드실 필요는 없겠지요\r\n\r\n민물고기는 붕어를 제외하고는 m타입들이 다 드실 수 있습니다.\r\n\r\n민물고기 중에 붕어는 s타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-25 17:13:58',NULL,NULL,NULL),(231,483,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'조정희님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 메추리알, 타조알, 칠면조는 닭고기가 맞는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-02-25 17:15:51',NULL,NULL,NULL),(232,488,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양수진님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n문의주신 느릅나무,  감초, 당귀는 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n그리고 황칠나무는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n까마귀쪽 나무열매는 타입 정보가 존재하지 않아 의뢰해주시면 타입 판정받는데까지 2주일정도 소요됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-03-20 17:04:48',NULL,NULL,NULL),(233,487,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'박인애님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.\r\n\r\n섭생을 하시게 되면 신체의 호르몬 균형과 체액 균형 등이 정상으로 돌아오면서\r\n자연스럽게 임신뿐만 아니라 몸의 회복이 가능하게 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-03-20 17:10:18',NULL,NULL,NULL),(234,487,'박인애','M0001394','Y',NULL,'갓난아이들은  유전체 타입을 알수있나요\r\n또 이유식은  음  양으로 해야하는지요',2,0,0,'2019-03-21 18:53:59',NULL,NULL,NULL),(235,489,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'박인애님 안녕하세요\r\n\r\n우유는 소로부터 얻은 것이므로 M타입인 분들 중에서도 확인을 하고 드셔야 하는 식품입니다.\r\n모유는 인간으로부터 나온 젖이므로 아기에게 가장 안전한 생명의 양식이 됩니다. 모유는 타입이 나눠지지 않고 중성을 띄기 때문에 모든 아기에게 먹여도 좋은 양분이 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-03-27 16:38:31',NULL,NULL,NULL),(236,490,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'박인애님 안녕하세요.\r\n\r\n보이차는 S타입분들이 드실 수 있는 식품입니다.\r\n보이차의 효능으로는 체지방 분해, 혈관 건강, 안티에이징에 좋은 식품입니다.\r\n\r\n감사합니다.',1,0,0,'2019-03-27 16:43:17',NULL,NULL,NULL),(237,487,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'유아의 타입은 젖이나 우유, 음식을 먹는 습관, 잠자는 습관, 대변 상태 등으로 진단할 수 있습니다. 보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식습관 등이 관찰을 통해서 알아볼 수 있게 되고 타입 진단이 가능하게 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.',3,0,0,'2019-03-27 16:44:56',NULL,NULL,NULL),(238,490,'박인애','M0001394','Y',NULL,'감사합니다',1,6,1,'2019-04-11 17:31:09',NULL,NULL,NULL),(239,493,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'답변이 늦었습니다.\r\nm타입에 맞는 식품입니다 ^^',1,0,0,'2019-04-18 12:03:27',NULL,NULL,NULL),(240,492,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'답변이 늦어 죄송합니다/ \r\n코코넛 밀크와 계란, 판단잎을 첨가하여 만드는 잼이라고 인터넷에 조회가 되는데요!!! s타입 분들은 드시면 안됩니다.',1,0,0,'2019-04-18 12:06:51',NULL,NULL,NULL),(241,491,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'답변이 늦어  죄송합니다.\r\n둘다 s타입이 드시는 식품입니다.',1,0,0,'2019-04-18 12:08:04',NULL,NULL,NULL),(242,493,'박인애','M0001394','Y',NULL,'감사합니다',1,5,1,'2019-04-18 12:27:50',NULL,NULL,NULL),(243,497,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 회원님~~^^\r\n식품자체가 너무 많아서 적혀있지 않은 음식들이 훨씬 많습니다!\r\n미역,전복,노니,라즈베리,블루베리,히비스커스\r\n이 식품들은 회원님한테 모두 금기 식품이시구요\r\n 돼지고기,블랙베리,자몽,나한과,숙주나물,간장도 금기식품이시고\r\n고춧가루,고추장는 타입에 맞는 식품이세요\r\n간장은 콩으로 만들었기 때문에 금기식품이시고,\r\n옥수수간장이나, 쌀간장은 드셔도 돼요^^\r\n사과는 아오리,홍옥,국광,홍로 등이 있습니다!\r\n\r\n감사합니다',1,0,0,'2019-05-10 14:26:21',NULL,NULL,NULL),(244,496,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'S타입의 단백질류는 \r\n새우, 다랑어(참치), 고등어, 꽁치, 게, 정어리, 해삼, 킹크랩, 꽃게, 갈치, 굴, 대구, 멸치, 명태, 북어, 아나고(바다장어), 전갱이, 도루묵, 멍게, 청어, 강낭콩, 넙치, 문어, 밴댕이, 복어, , 바다생선류 등이 있고, 채소류는 잎이 큰 채소류( 근대, 비타민잎(다채), 아욱, 엔다이브, 와거, 적근대, 호박잎, 로즈케일, 들깻잎, 로메인, 콩잎) 정도가 있습니다!',1,0,0,'2019-05-10 14:39:43',NULL,NULL,NULL),(245,495,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'스테비아 = S타입\r\n유근피 = m타입\r\n입니다!\r\n\r\n가루타입 감미료는 스테비아가 적당합니다 ^^',1,0,0,'2019-05-10 14:41:44',NULL,NULL,NULL),(246,494,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'명아주와 엄나무순은 m타입이 맞습니다 ^^\r\n고욤나무는 S타입입니다.\r\n풍년새는 저희 시스템에 등록이 되어있지 않으므로 찾아보고 답글 달아드리겠습니다~',1,0,0,'2019-05-10 14:43:30',NULL,NULL,NULL),(247,500,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'타피오카 => M\r\n치아씨드=> S\r\n호밀 rye  => ?호밀인가요 밀은 S타입입니다.\r\n멜론,캔탈롭  =>멜론,레드머스크멜론 모두 S타입입니다\r\n 렌틸콩 => S\r\n 바닐라 익스트렉트 =>S\r\n 메이플 시럽 =< M',1,0,0,'2019-05-16 15:04:54',NULL,NULL,NULL),(248,502,'박인애','M0001394','Y',NULL,'음체질 인데요  사과는  홍옥이나 재래종인것 말고는 먹을수 엾는데  그렴  겨울에 나올때만 먹어야하나요',1,0,0,'2019-06-04 13:30:44',NULL,NULL,NULL),(249,502,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ^^ 사계절 먹을 수 있는 사과는 앤비사과 입니다.\r\n인터넷에서 쉽게 구매하실 수 있어요~',1,4,1,'2019-06-05 17:19:11',NULL,NULL,NULL),(250,502,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'핑거루트는 m타입이 드셔야 합니다~',2,0,0,'2019-06-05 17:20:12',NULL,NULL,NULL),(251,501,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'M타입입니다~',1,0,0,'2019-06-05 17:21:21',NULL,NULL,NULL),(252,503,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'최근에 시판되는 기능성 식품들은 헤아릴 수 없을 정도로 다양합니다. 이러한 제품들 중에서 내 몸에 맞는 기능성식품을 선택하시려거든 내 타입에 맞는 천연식품에서 추출한 물질들을 섭취하시는 것이 바람직합니다. 따라서 기능성 식품의 주요 성분을 꼭 확인하신 후 결정하시기 바랍니다. 그러나 타입에 맞지 않는 기능성 식품들을 복용한다면 오히려 효능이 높은 기능성식품이기에 타입에 맞지 않는 일반적인 식품들을 섭취하는 것보다 더욱 위험한 부작용을 초래할 수 있습니다.  \r\n\r\n유산균을 대체 할 수 있는 식품은 당근과 쑥, 파프리카가 있고, 생강차나 매실차 등이 도움이 됩니다 ^^ 감사합니다',1,0,0,'2019-06-05 17:36:30',NULL,NULL,NULL),(253,503,'박인애','M0001394','Y',NULL,'그럼 프로바이오틱은  어떤 체질이 먹어야 하나요',2,0,0,'2019-06-13 10:37:18',NULL,NULL,NULL),(254,503,'박경훈','M0000465','Y',NULL,'프로바이오틱의 사용원료를알수없기에 답변이어려우실것같네요ㅎㅎ업체가한두개도아니구요',2,5,1,'2019-06-13 11:41:05',NULL,NULL,NULL),(255,506,'박경훈','M0000465','Y',NULL,'추가적으로 다이어트하다보니 먹는량이상대적으로줄어 (타입에맞는 닭가슴살 선식 과일 잡곡밥식단중입니다) 면역력이약해진건지 감기몸살에 취약해진것같습니다.\r\n특히 몸살이 죽겟어요. 좋은방법 부탁드립니다.',1,0,0,'2019-06-13 12:51:08',NULL,NULL,NULL),(256,504,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'맥주효모 S타입/ 아보카도는 M타입 입니다~',1,0,0,'2019-06-18 14:51:40',NULL,NULL,NULL),(257,505,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'죽순은 M타입입니다!',1,0,0,'2019-06-18 14:52:11',NULL,NULL,NULL),(258,506,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'결명자는 S타입입니다^^',2,0,0,'2019-06-18 14:52:42',NULL,NULL,NULL),(259,506,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'감기는 병이 아니라 심한 스트레스나 생체리듬이 극도로 무너졌을 때 몸의 면역계가 바이러스를 이기지 못했을 때 나타나는 증상으로, 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다. 해열제, 소염제, 항생제 등 감기약이라 알려진 약 중 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없고, 단지 증상을 완화시켜 줄 뿐입니다. 주사나 약보다는 충분한 휴식과 소화가 잘 되는 편안한 식사를 하며, 타입별로 도움이 되는 따뜻한 차를 마셔주면 감기로 인한 열을 내리고 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 염증을 가라앉히고 가래 배출을 도와줍니다. 감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로는 M타입인 경우 부추죽에 생강차나 유자차 혹은 생강, 무, 도라지, 마늘, 파뿌리를 진하게 달여 밤꿀이나 잡꿀을 충분히 섞어 따뜻하게 자주 마시는 것이 좋습니다. 식사 시 무, 도라지, 양파, 표고버섯을 자주 드시는 것도 좋습니다. S타입인 경우에는 배즙, 감즙, 진피(귤껍질)차 혹은 칡, 콩나물, 대추, 더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 마시며 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 식사 시 두부나 깻잎을 자주 드시는 것도 좋습니다.',1,3,1,'2019-06-18 15:05:36',NULL,NULL,NULL),(260,507,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 맞습니다!',1,0,0,'2019-06-24 16:01:04',NULL,NULL,NULL),(261,508,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네~ 둘다 M타입 입니다.',1,0,0,'2019-06-24 16:02:53',NULL,NULL,NULL),(262,510,'정수민','M0000547','Y',NULL,'제가 그부분 전화로 문의해서 정확한 답을 받았었는데요 데이터가 업데이트되면서 갱신된 부분이 있다고 합니다. 캐슈넛, 라임, 바질이 m타입에서 s타입 보통식품으로 옮겨졌어요',1,0,0,'2019-07-01 21:21:28',NULL,NULL,NULL),(263,510,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 맞습니다 ^^',1,2,1,'2019-07-08 17:13:22',NULL,NULL,NULL),(264,509,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'옥돔은 S타입입니다~',1,0,0,'2019-07-08 17:19:15',NULL,NULL,NULL),(265,511,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'아로니아베리,크렌베리,아사이베리,엘더베리가 있습니다.',1,0,0,'2019-07-08 17:23:19',NULL,NULL,NULL),(266,512,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'M타입입니다.',1,0,0,'2019-07-08 17:24:42',NULL,NULL,NULL),(267,513,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'카렌듈라는 S타입입니다~',1,0,0,'2019-07-31 14:44:30',NULL,NULL,NULL),(268,517,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'헛개나무-M타입\r\n여주-S타입\r\n천년초-S타입\r\n백년초-S타입 입니다 ^^',1,0,0,'2019-08-14 17:34:37',NULL,NULL,NULL),(269,516,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'홍화씨는 M타입입니다^^',1,0,0,'2019-08-14 17:35:03',NULL,NULL,NULL),(270,515,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'박하-S타입\r\n감태-S타입 입니다!',1,0,0,'2019-08-14 17:38:07',NULL,NULL,NULL),(271,514,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'유산균 대신 청국장 가루나 하이엔자임이  좋을 것 같습니다 ^^',1,0,0,'2019-08-14 17:39:12',NULL,NULL,NULL),(272,518,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 ^^맞습니다 ^^',1,0,0,'2019-08-19 09:39:27',NULL,NULL,NULL),(273,519,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'S타입입니다~',1,0,0,'2019-08-27 17:05:42',NULL,NULL,NULL),(274,524,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'m타입입니다.',1,0,0,'2019-09-17 13:43:03',NULL,NULL,NULL),(275,525,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'어성초s타입,유근피M타입니다.',1,0,0,'2019-09-17 13:44:00',NULL,NULL,NULL),(276,523,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'S타입입니다.',1,0,0,'2019-09-17 13:44:21',NULL,NULL,NULL),(277,522,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 맞습니다~',1,0,0,'2019-09-17 13:44:32',NULL,NULL,NULL),(278,526,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'m타입입니다.',1,0,0,'2019-09-25 16:23:46',NULL,NULL,NULL),(279,521,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'페니실린 자체가 약이기 때문에 타입 자체의 판단이 불가능 합니다.',1,0,0,'2019-09-25 16:24:58',NULL,NULL,NULL),(280,527,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'백향과 산초 모두 m타입입니다^^',1,0,0,'2019-10-02 16:15:26',NULL,NULL,NULL),(281,528,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'S타입입니다^^',1,0,0,'2019-10-02 16:15:40',NULL,NULL,NULL),(282,530,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'.향부자 M\r\n\r\n.감초 M\r\n\r\n.고삼 S\r\n\r\n.곽향 M\r\n\r\n.상협 ?\r\n\r\n.포공영 M\r\n\r\n.천궁 M\r\n\r\n답변드렸습니다~.상협은 등록되어있지 않습니다. 빠른시일내에 찾아서 답변드리겠습니다.',1,0,0,'2019-10-28 11:19:44',NULL,NULL,NULL),(283,529,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'S타입입니다.',1,0,0,'2019-10-28 11:20:02',NULL,NULL,NULL),(284,530,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'혹시 상엽말씀하시는 것인가요?\r\n상엽(뽕나무)타입은 S타입입니다.',2,0,0,'2019-10-29 17:52:30',NULL,NULL,NULL),(285,529,'박인애','M0001394','Y',NULL,'그럼  m  타입은  무엇이  있나요',2,0,0,'2019-10-31 13:37:17',NULL,NULL,NULL),(286,529,'박인애','M0001394','Y',NULL,'M  타입사과는  무엿이 있나요',3,0,0,'2019-10-31 13:38:25',NULL,NULL,NULL),(287,532,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'식물성 단백질이 많은 채소는 S타입에는 콩단백질 종류들이 있고, M타입에는 김,파래,율무,참깨 등 있습니다.',1,0,0,'2019-11-05 10:22:53',NULL,NULL,NULL),(288,530,'김후근','M0000843','Y',NULL,'감사합니다  이 답변으로 충분합니다. 수고하세요',3,0,0,'2019-11-05 17:50:51',NULL,NULL,NULL),(289,533,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'무좀에 좋은 식품들은 석류,석류식초,선이질풀, 율무 등이 있습니다 ^^',1,0,0,'2019-11-06 15:09:26',NULL,NULL,NULL),(290,534,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네! 맞습니다~',1,0,0,'2019-11-20 11:01:31',NULL,NULL,NULL),(291,535,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'m타입입니다~~',1,0,0,'2019-11-22 10:40:07',NULL,NULL,NULL),(292,536,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 ~~~ S타입은 다 괜찮습니다!',1,0,0,'2019-11-28 16:07:02',NULL,NULL,NULL),(293,537,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'시나노스위트사과 S,시나노골드사과 M,양광M,홍로M,감홍M타입 입니다~',1,0,0,'2019-12-09 14:29:46',NULL,NULL,NULL),(294,537,'박인애','M0001394','Y',NULL,'엔비사과는 m  타입이라고  들엇는데요  엔비라는 종류가 읶있나요',2,0,0,'2019-12-11 10:41:06',NULL,NULL,NULL),(295,537,'박인애','M0001394','Y',NULL,'시나노골드랑 시나노스위트는 왜 다른건가요',3,0,0,'2019-12-11 10:42:50',NULL,NULL,NULL),(296,538,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'프로바이오틱스는 식품이 아니기 때문에 타입구분이 어렵습니다.',1,0,0,'2019-12-13 09:28:20',NULL,NULL,NULL),(297,539,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'정확한 증상확인을 위해서 내원을 추천드립니다 ^^\r\n혹시 내원은 힘드신가요?',1,0,0,'2019-12-13 09:29:05',NULL,NULL,NULL),(298,537,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 엔비사과는 m타입입니다~',2,4,1,'2019-12-13 09:29:57',NULL,NULL,NULL),(299,537,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'시나노골드사과는 골드데리셔스사과에 천추사과를 교접하여 만든 것이고, 수확시기는 9월 하순경입니다. 시나노 골드가 산도가 조금 높습니다. 시나노스위트사과는 당도와 산도가 어우러지고, 부사와 아오리를 교접하여 만든 사과입니다.',3,1,1,'2019-12-13 09:35:04',NULL,NULL,NULL),(300,540,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'천년초는  s타입인 분이 드시는 식품입니다.',1,0,0,'2019-12-23 09:13:01',NULL,NULL,NULL),(302,542,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'양고기는  타입에 따라 맞는 분이 다르십니다. 회원분이시라면  센타로 전화주세요. 02 523 4007\r\n초콜릿은  m타입이 드시는 식품입니다.\r\n보드카는 술에 종류에 따라 타입이 다르므로 필요하신 정확한 정보를 말씀해 주시면 도와드리겠습니다.',2,0,0,'2019-12-23 09:15:06',NULL,NULL,NULL),(303,543,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'폴리코사놀은 약품의 화학성분으로, 식물 왁스에서 추출ㆍ정제한 2가지 이상의 지방족알코올을 총칭하는  화학물질입니다. 하여 식품이 아니므로 식품타입을 낼수 없습니다.\r\n 사탕수수는 m타입 분들이 드시는 식품으로 딱꾹질을 멈추게 하거나, 피로감, 숙취해소에 도움이 됩니다.',1,0,0,'2019-12-30 01:14:24',NULL,NULL,NULL),(304,544,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'1. 프로폴리스 m타입입니다.\r\n2. 녹즙분말은 물에 타서 마시기를 권장합니다. \r\n3.같은  m타입이여도 홍삼이 맞는 분과 맞지 않는 분이 있으니 센터로 전화문의주세요. 감사합니다.',1,0,0,'2020-01-06 04:30:39',NULL,NULL,NULL),(305,545,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'핑거루트는 M타입이신 분들이 드시는 식품입니다.\r\n핑거루트는 감기, 근육통, 면역기능에 도움이 되며. 위장장애나 관절염에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.',1,0,0,'2020-01-21 02:23:30',NULL,NULL,NULL),(306,545,'박인애','M0001394','Y',NULL,'요즘  유행인  크릴오일은 어떤건가요  s 타입인가요',2,0,0,'2020-01-29 01:57:01',NULL,NULL,NULL),(307,545,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 맞습니다, 크릴오일은 s 타입입니다.',2,3,1,'2020-01-30 01:08:55',NULL,NULL,NULL),(308,545,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'크릴오일은 s타입입니다.',2,2,1,'2020-02-02 23:48:09',NULL,NULL,NULL),(309,546,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다. 담당영양사 통해서 전화드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-02-10 08:36:50',NULL,NULL,NULL),(310,547,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다. \r\n저희는  식품타입의 유형이 4가지가 아니라 32가지 유형으로 이루어져 있으며,  공용으로 먹을수 있는 재료를 크게 M과S로 구분하여 안내해드리고있습니다. \r\n회원님의 타입에 맞는 식품유형은 센터 02 523 4007로 전화주시거나  카카오톡 플러스친구 등록하여 주시면 개인별 안내해드리도록하겠습니다.\r\n소주는 M타입분들이 드실수 있는 주류이며\r\n막걸리는 S타입분들이 드실수 있습니다.\r\n양주는 종류가 다양하나 위스키종류는 M타입분들이 드시기 좋습니다.',1,0,0,'2020-02-19 00:40:14',NULL,NULL,NULL),(311,548,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다. \r\n 녹즙은 즙으로 짜서 먹는 것이 (녹즙기이용) 가장 중요합니다. 녹즙을 짠후 그릇 위에 뜨는 거품과, 가라앚은 전분도 함께 드시면 됩니다.\r\nm타입의 경우 녹즙으로 많이 이용하는 채소로는 당근, 감자, 샐러리, 비트, 신선초, 미나리, 브로콜리등이 있습니다.',1,0,0,'2020-03-03 01:22:41',NULL,NULL,NULL),(312,550,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다.\r\n뽕잎의 식품타입은 S타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-03-09 00:59:57',NULL,NULL,NULL),(313,551,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요. EBM센터입니다.\r\n계피의 영어이름이 시나몬(Cinnamon)입니다.\r\n하여 M타입분들이 드실수 있는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-03-09 01:01:45',NULL,NULL,NULL),(314,552,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.\r\n이유식 하기전에 타입판정받고 6개월부터 타입에 맞게  식사생활 하시는 회원들도 있습니다.\r\n걱정말고 센터 내원하셔서 많은 도움 가져가셔요.\r\n오시기전 1588-5018 or 02-523-4007로 전화하셔서\r\n사전예약부탁드립니다.',1,0,0,'2020-03-17 02:29:26',NULL,NULL,NULL),(315,553,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다.\r\n콜라비는 M타입분들이 드시는 식품입니다.',1,0,0,'2020-03-27 01:52:51',NULL,NULL,NULL),(316,554,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다.\r\n임산부의 경우에도  본인의 타입에 맞춰 식사하시면 됩니다.',1,0,0,'2020-03-27 01:53:43',NULL,NULL,NULL),(317,555,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다.\r\n타입판정후 원장님과 상담을 통해 진행되시는 과정이 있습니다.\r\n첫 타입판정 상담비는 30만원입니다. 02 -523 -4007 로 전화하셔서 자세한 상담 받으시길 바랍니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-03-27 06:52:14',NULL,NULL,NULL),(318,556,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 EBM센터입니다.\r\n아마란스는 S타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n베르가못은 M타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-03-27 06:53:40',NULL,NULL,NULL),(319,557,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요.EBM센터입니다.\r\n녹즙의 경우는 회원님의 현재 건강상태나 질환에 따라 녹즙처방이 다르게 되십니다.\r\n자세한 상황은 원장님 상담을 통해 받으시는 처방이므로 예약하셔서 정확한 상담후 식품이용하시길 권장드립니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-03-27 06:55:02',NULL,NULL,NULL),(320,558,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.\r\n대부분의 버섯은 m타입 식품이 맞습니다만, 버섯도 생육환경에  따라 달라질 수 있으므로 드실때 타입확인하시면 좋습니다.\r\n막걸리는(밀,메밀)로 만들어진것은 s타입분들이 드시는 식품이 맞습니다.\r\n쌀이 주원료이긴 하나 만들어지는 과정에 들어가는 주종때문에 m타입분들과는 맞지 않습니다.\r\n동동주는 멥쌀·누룩가루·밀가루·물로 빚는 법과 찹쌀·누룩가루·물로 빚는 법이  달라 \r\n찹쌀 사용 여부에 따라 m타입분들도 맞는 분이 있고 아닌분들도 있기때문에 02 523 4007로 연락주시길 바랍니다.',1,0,0,'2020-04-07 01:40:08',NULL,NULL,NULL),(321,559,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요. ebm센터입니다.\r\n콜라겐 섭취를 영양제를 통해서 섭취하기 보다는 자연식품을 조리해서 드시는 것을 권유드립니다.\r\nm타입의 경우 바다생선류는 대게 맞지 않으며, 추출하는 식재료에 따라 섭취가능한 재료가 달라지므로 자세한 문의는  02 523 4007로 전화주시거나 카카오톡 채널을 이용해주시길 바랍니다.',1,0,0,'2020-04-17 00:23:38',NULL,NULL,NULL),(322,560,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.\r\n알로에는 s타입식품입니다. 감사합니다.',1,0,0,'2020-04-21 00:16:07',NULL,NULL,NULL),(323,561,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다.\r\n유채씨는 s타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-04-21 23:56:56',NULL,NULL,NULL),(324,562,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다.\r\n무화과는 m타입분들이 드시는  식품입니다.',1,0,0,'2020-04-21 23:57:17',NULL,NULL,NULL),(325,563,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.  \r\n곤드레나물 s타입입니다. 엄나무순은 m타입 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-04-27 00:30:41',NULL,NULL,NULL),(326,564,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다. \r\n히비스커스는 s타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n저희는 한의원의 사상체질과 달라 소음인 이라는 명을 사용하지 않습니다.\r\nm타입분들이 드시는 대표적인 차로는 매실차, 석류차 , 국화차 등이 있습니다.',1,0,0,'2020-04-28 00:11:37',NULL,NULL,NULL),(327,570,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.유황은 식품이 아니라  화학 원소중의 하나이기 때문에 식품타입으로 구분하기 어렵습니다.\r\n영양제로 드시기 보다는 식품으로써 m 타입의 경우 민물새우나, 본케어 같은 ebm제품을 권유드립니다.',1,0,0,'2020-05-18 01:20:13',NULL,NULL,NULL),(328,571,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다. 저희 센터에서는 시판되고 있는 유산균을 권장하지 않습니다.\r\nebm효소(하이엔자임)를 섭취하신다면 충분히 그 역할을 하고 있기에 \r\n매일 채소와 과일을 적절히 드신다면  충분하십니다. \r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-05-28 00:07:34',NULL,NULL,NULL),(329,572,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.\r\n인체의 70%로 물로 이루어져있습니다. \r\n물은 침분비, 체액, 혈액, 십이지장 췌장등의  소화효소의 기본 성분입니다. \r\n또 체온조절, 혈액의 순환에 기본 매체로 영양성분의 이동에 이용되고 있으며, 혈장의 구성성분으로서 적혈구가 운반하는 산소와 이산화탄소를 제외하고 몸을 구성하는데 가장 큰 부분을 차지하고 있습니다. WHO에서 권장하는 2L는 데게 평균 체중 1KG당 33ml의 물이 건강한 삶을 영유하는데 권장되는 양으로 하루 200ml*8~9잔을 권장되고 있습니다. \r\n저희 센터에서는 s타입의 경우 물을 1.5~2l를 권장하고 m  타입의 경우 해독이 된 상태라면 약 1l 정도의 물섭취를 식전30분 또는 식후2시간 후에 소화작용을 방해하지 않는 시간에 수분섭취를 권장하고 있습니다.',1,0,0,'2020-06-03 00:52:37',NULL,NULL,NULL),(330,573,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다. s타입 가운데서도 밀가루가 되는 타입이 따로 있으십니다.\r\n정확한 타입확인을 위해 02 523 4007로 전화주셔서 회원님 타입을 확인해 보세요\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-06-12 06:35:21',NULL,NULL,NULL),(331,522,'','','N',NULL,'뭐가 맞다는건지 자세한 설명이 없어 무슨 말씀을 하고자 하시는지 알기가 어렵네요',1,1,1,'2020-06-18 03:15:28',NULL,NULL,NULL),(332,575,'박인애','M0001394','Y',NULL,'임산부는 섭생을  어떻게 해야 하나요',1,0,0,'2020-06-18 05:00:36',NULL,NULL,NULL),(333,576,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'타마누 오일 s타입분들께 맞습니다.',1,0,0,'2020-06-22 00:26:22',NULL,NULL,NULL),(334,577,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다.\r\n여주는 s타입분들이 드시는 식품입니다.',1,0,0,'2020-07-07 00:12:14',NULL,NULL,NULL),(335,578,'나은진','M0001774','Y',NULL,'혈당 기록을 보냈는데 받으셨나요?  안받으셨으면 다시 보내드리겠습니다.  아니면 제 이메일로 연락 주세요.  eunjin_na@yahoo.com 입니다',1,0,0,'2020-07-10 11:54:33',NULL,NULL,NULL),(336,578,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다. 김순애님께서 힘드시다니 안타깝고 걱정스럽습니다.\r\n혈당은 어디로 보내셨을까요? 주시는 자료만으로는 원인이나 해결책을 전달하기 어렵습니다.\r\n내방하셔서 원장님과 상담예약을 권유드립니다.',2,0,0,'2020-07-13 09:09:49',NULL,NULL,NULL),(337,582,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하십니까?ebm센터입니다. \r\n타트체리는 m타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-08-24 10:22:51',NULL,NULL,NULL),(338,581,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다.\r\n퀴노아는 m타입 분들이 드시는 식품이고, 공심채 역시 m타입분들이 드시는 식품입니다. \r\n오늘도 건강하세요.',1,0,0,'2020-08-25 12:44:02',NULL,NULL,NULL),(339,575,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 박인애님. \r\n녹즙섭취는 임산부의 경우 가능하시고, 한약과, 녹즙의 양과 재료의 경우는 원장님 상담을 통해 올바른 처방을 받으실수 있습니다. \r\n센터에 방문하시어 보다 정확한 상담을 받아보시길 권유드립니다.\r\n\r\n감사합니다.',2,0,0,'2020-08-25 12:55:18',NULL,NULL,NULL),(340,574,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'현재s타입이 맞는 버섯은 저희가 연구한 자료로는 없는 상태입니다.\r\n다양한 식재료들이 전세계에 퍼져있어 매번 입고되는 신규 식재료에 대한 연구는 회원분들의 의뢰가 오면 찾아 답변드리고 있습니다.\r\n\r\ns타입의 경우 식물성 단백질과 섬유소 섭취를 위해 버섯 대신 콩을 안내해드리고 있으니 \r\n콩요리를 통해 건강한 식사생활 하시길 권유드립니다. 감사합니다.',1,0,0,'2020-08-25 12:57:28',NULL,NULL,NULL),(341,581,'김후근','M0000843','Y',NULL,'감사합니다.^^',2,0,0,'2020-08-25 15:44:50',NULL,NULL,NULL),(342,583,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하십니까?ebm센터입니다. 프로폴리스는m타입분들이 드시는 식품입니다.',1,0,0,'2020-09-09 10:06:29',NULL,NULL,NULL),(343,584,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다.\r\n질경이는 s입분들이 드시는 식품입니다.\r\n처방전에 달인물재료로 되어있으시다면 이용하시면 됩니다,\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-09-14 10:36:32',NULL,NULL,NULL),(344,585,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하십니까?ebm센터입니다.\r\n애플망고는 s타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-09-24 15:28:23',NULL,NULL,NULL),(345,586,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다. \"구찌뽕\"은 s타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n하지만 \"굿가시\"는 어떤 식품인지 알수 없어 식품타입이 어렵습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2020-10-07 09:08:45',NULL,NULL,NULL),(346,587,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하십니까>ebm센터입니다.시서스는 s타입분에게 맞습니다.',1,0,0,'2020-11-04 15:32:57',NULL,NULL,NULL),(347,588,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요ebm센터입니다. 아르간오일은 s타입분들께 맞는 식품입니다.',1,0,0,'2020-12-10 09:39:47',NULL,NULL,NULL),(348,589,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 ebm센터입니다. 가르니시아는 m타입분들이 드시는 식품입니다.\r\n감사합니다~',1,0,0,'2020-12-30 09:23:53',NULL,NULL,NULL),(350,594,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n구절초는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 15:28:56',NULL,NULL,NULL),(351,595,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n모시잎은 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 15:29:54',NULL,NULL,NULL),(352,596,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n보스웰리아는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:06:47',NULL,NULL,NULL),(353,597,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n보스웰리아는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:06:59',NULL,NULL,NULL),(354,598,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n세인트존스워트, 감초는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:07:52',NULL,NULL,NULL),(355,599,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n동백꽃은 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:08:30',NULL,NULL,NULL),(356,600,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n병풀은 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:09:18',NULL,NULL,NULL),(357,602,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n햄프씨드는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n문의 감사합니다.',1,0,0,'2021-05-28 16:11:17',NULL,NULL,NULL),(358,604,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n문의주신 식품들은 타입 판정을 받아야 하는 내용인 것 같은데요.\r\n카카오톡 채널 \'이비엠센터\' 를 친구추가하시고 문의주시면 빠른시일내에 답변해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-05-31 12:50:47',NULL,NULL,NULL),(359,601,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n그 부분은 좀 더 설명이 필요한 부분이라 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 문의주시면 빠른 시간 내 답변드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-06-02 13:08:49',NULL,NULL,NULL),(360,603,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n증상발현으로 인해 불편함을 많이 느끼고 계신 것 같아 안타까운 마음입니다.\r\n원장님께서는 토양 및 환경뿐 아니라 그 외 다양한 부분을 보고 타입판정을 하고 계십니다.\r\n약 30여년간 연구해오신 분야이기에 그 부분에 있어서는 믿으셔도 좋을 것 같습니다.\r\n\r\n혹시 센터 방문기간이 오래되진 않으셨는지 여쭤보고 싶은데요.\r\n회원님의 몸 상태에 따라 더 잘 맞는 식품이 그때 그때 바뀌기 때문에(타입이 바뀌는 건 아님x)\r\n시간 괜찮으실 때 상담 한 번 받아보심을 추천드립니다.\r\n\r\n상담 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 문의주시거나 1588-5018로 전화주시면 빠르게 설명해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-06-02 13:14:20',NULL,NULL,NULL),(361,605,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n라벤더, 로즈마리는 M타입분들에게 맞는 식품이고,\r\n장미는 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n더 빠른 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-06-11 17:35:05',NULL,NULL,NULL),(362,606,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n나한과는 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n더 빠른 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-07-19 09:15:17',NULL,NULL,NULL),(363,607,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n작두콩은 S타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n더 빠른 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-09-01 10:17:41',NULL,NULL,NULL),(364,608,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n에키나시아는 M타입분들에게 맞는 식품입니다.\r\n더 빠른 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-09-09 17:30:37',NULL,NULL,NULL),(365,610,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-10-07 13:00:16',NULL,NULL,NULL),(366,613,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다.\r\n네, 맞습니다. 메옥수수로 만든 것입니다.\r\n감사합니다^^',1,0,0,'2021-11-19 16:48:41',NULL,NULL,NULL),(367,613,'류정록','M0000108','Y',NULL,'메옥수수는 두 종류 M 타입에 모두 맞는군요',2,0,0,'2021-11-20 23:57:58',NULL,NULL,NULL),(368,613,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'네 맞습니다^^',2,1,1,'2021-11-22 14:31:02',NULL,NULL,NULL),(369,614,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2021-12-06 15:09:03',NULL,NULL,NULL),(370,616,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-03-16 08:59:54',NULL,NULL,NULL),(371,617,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요, 이비엠센터입니다.\r\n우선 택배 파업으로 인해 불편을 끼쳐드려 죄송하다는 말씀을 전합니다.\r\n현재는 CJ택배 파업도 중단되어 원활한 택배배송이 이루어지고 있으며, 파업지역에 계신 회원분들에 한하여 불편하시지 않도록 다른 택배사를 이용해 보내드리고 있습니다.\r\n저희 EBM제품을 자주 애용해주셔서 감사드리고, 더 발전하는 이비엠센터되겠습니다.\r\n그리고 현재 주문해주신 주문내역이 없는데, 나중에라도 주문해주시면 최대한 빠르고 안전하게 받아보실 수 있도록 해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-03-22 09:49:23',NULL,NULL,NULL),(372,618,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-03-29 09:26:44',NULL,NULL,NULL),(373,619,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-04-19 10:52:28',NULL,NULL,NULL),(374,620,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-04-22 09:27:05',NULL,NULL,NULL),(375,621,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n카카오톡 채널) http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat\r\n감사합니다.',1,0,0,'2022-09-07 09:32:19',NULL,NULL,NULL),(376,622,'이비엠센터','A0000001','Y',NULL,'안녕하세요 이비엠센터입니다^^\r\n식품 타입별 문의는 카카오톡채널 \'이비엠센터\'로 주시면 친절하게 답해드리겠습니다.\r\n카카오톡 채널) http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat\r\n감사합니다.',1,0,0,'2023-02-21 09:36:30',NULL,NULL,NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_board_ment` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_consult`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_consult`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_consult` (
  `c_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `c_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `c_email` varchar(100) DEFAULT NULL,
  `c_tel1` varchar(3) DEFAULT NULL,
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  `c_content` text,
  `c_acontent` text,
  `c_state` char(1) DEFAULT NULL,
  `c_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `c_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`c_idx`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
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-- Dumping data for table `tb_consult`
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-- Table structure for table `tb_ebm_history`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_ebm_history`;
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CREATE TABLE `tb_ebm_history` (
  `n_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `n_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `n_subject` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `n_content` text,
  `n_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `n_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `n_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`n_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=197 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_ebm_history`
--

LOCK TABLES `tb_ebm_history` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_ebm_history` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_ebm_history` VALUES (3,'111회. 1월 EBM평생건강아카데미 3기 개강_ 오리엔테이션 및 건강 총론','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-19 18:50:39',NULL),(4,'112회. 2월 EBM평생건강아카데미 3기_ 소화기질환 / 변비와 치질 (실습 : “변비탈출” 녹즙 만들기)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-19 18:51:17',NULL),(5,'113회. 3월 EBM평생건강아카데미 3기_ 간질환 / 고혈압, 저혈압 (실습 : “혈관튼튼” 샐러드 만들기)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:58:45',NULL),(6,'114회. 4월 EBM평생건강아카데미 3기_ 고지혈증, 동맥경화, 심장질환 / 당뇨병 (실습 : 로푸드 만들기 - 채식롤, 케일랩)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:58:52',NULL),(7,'115회. 5월 EBM평생건강아카데미 3기_ 피부질환 (아토피피부염 등) (실습 : “증상완화” 천연연고 만들기) / EBM 건강밥상 (아카데미 총정리)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:59:02',NULL),(8,'116회. 7월 EBM평생건강아카데미 4기 개강_ 난치성질환 / 관절염, 통풍, 골다공증, 골연화증','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:59:16',NULL),(9,'117회. 8월 EBM평생건강아카데미 4기_ 신장질환, 비만 (실습 : “빵을 먹으면서도 다이어트가 된다? 타입별 빵 만들기)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:59:23',NULL),(26,'3월 3일 효정건강아카데미 오픈','2019','<br>',NULL,NULL,'2019-03-25 14:13:34',NULL),(12,'9월 이비엠센터로 명칭 변경','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 09:59:45',NULL),(21,'119회. 10월 EBM평생건강아카데미 4기_ 여성질환 (실습 : 스파이럴 슬라이서 이용한 부담 없는 맛있는 채소면 만들기) / 신경계질환(우울증, 불면증, 자율신경실조증, ADHD, 스트레스)','2017','<br>',NULL,NULL,'2018-04-17 11:41:56',NULL),(13,'9월 서초동으로 센터 이전','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 10:00:27',NULL),(22,'- 노인/다문화/소아청소년 식생활지도사 교육과정 개설 (농림축산식품부)','2017','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/22PVV58.jpg\" title=\"22PVV58.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/S5S3XOU.jpg\" title=\"S5S3XOU.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7GNXZ0T.jpg\" title=\"7GNXZ0T.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>',NULL,NULL,'2018-04-17 11:43:11',NULL),(14,'118회. 9월 EBM평생건강아카데미 4기_ 암(1) 이론 / 암(2) 마인드테라피 (실습 : “심신안정” 디퓨저 만들기)','2017','<br>',NULL,NULL,'2017-10-20 10:01:19',NULL),(20,'4월 14일 건강한 EBM 먹거리 쇼핑몰 오픈 (반찬,  옥수수된장, 샐러드, 녹즙 등)','2018','<br>',NULL,NULL,'2018-04-13 14:35:07',NULL),(19,'1월 23일 기업부설연구소 \"허봉수 섭생 유전체 연구소\" 인증 (과학기술정보통신부)','2018','<br>',NULL,NULL,'2018-02-12 14:13:37',NULL),(25,'2월 7일 을지대학교 식품영양학과와의 MOU체결','2019','<br>',NULL,NULL,'2019-03-25 14:09:11',NULL),(23,'2017년 10월 25일 민간자격증 등록 (한국직업능력개발원 인증)','2017','<br>',NULL,NULL,'2018-04-17 11:44:19',NULL),(24,'120회. 11월 EBM평생건강아카데미 4기_ 알레르기 질환(비염, 천식, 호흡기질환) (실습 : “비염타파” 아로마캔들 만들기) / 임신과 빈혈(건강기능성 식품)','2017','<br>',NULL,NULL,'2018-04-17 11:44:43',NULL),(29,'6월 8일 EBM 26주년 창립기념식 행사','2019','<br>','IMG190612172012.jpg',NULL,'2019-06-12 17:20:12',NULL),(30,'6월 8일 차의과학대학교 통합의학대학원과 이비엠 센터의 상호협력을 위한 MOU체결','2019','<br>','IMG210416145543.png',NULL,'2019-06-12 17:22:35',NULL),(32,'1월 11일 EBM평생건강아카데미 13기 1회차_생로건사의 비밀','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:45:25',NULL),(33,'3월 12일 유튜브채널 \'이비엠TV\' 오픈','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:46:01',NULL),(34,'5월 9일 EBM평생건강아카데미 13기 2회차_건강학총론','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:46:17',NULL),(35,'5월 16일 EBM평생건강아카데미 13기 3회차_위장질환','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:46:27',NULL),(36,'5월 25일 EBM 김치 공동구매 오픈','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:46:42',NULL),(37,'6월 27일 EBM평생건강아카데미 13기 4회차_다이어트의 모든 것','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:46:55',NULL),(38,'7월 11일 EBM평생건강아카데미 13기 5회차_당뇨병','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:47:22',NULL),(39,'7월 25일 EBM평생건강아카데미 13기 6회차_바이러스','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:47:31',NULL),(40,'8월 8일 EBM평생건강아카데미 13기 7회차_관절염(퇴행성 관절염, 류마티스, 통풍, 골다공증 등)','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:47:39',NULL),(41,'9월 19일 노원구 지자체 마을공동체 외부강의 1차(당뇨와 고혈압 올바르게 이해하기)','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:47:48',NULL),(42,'10월 17일 노원구 지자체 마을공동체 외부강의 2차(갱년기 극복법과 골다공증 예방법)','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:47:56',NULL),(43,'10월 24일 EBM평생건강아카데미 13기 8회차_신장병','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:48:09',NULL),(44,'11월 4일 네이버스토어 \'이비엠푸드몰\' 오픈','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:48:19',NULL),(45,'11월 14일 EBM평생건강아카데미 13기 9_피부질환(아토피, 건선, 피부염 등)','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:48:28',NULL),(46,'12월 11일 비대면 화상 상담 서비스 실시','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:48:34',NULL),(47,'12월 12일 EBM평생건강아카데미 13기 10_암 예방 및 치유방안','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:48:53',NULL),(48,'12월 24일 개별맞춤형생즙 \'생생한生즙\' 출시','2020','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:11',NULL),(49,'1월 5일 이비엠 어플 출시','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:23',NULL),(50,'1월 9일 EBM평생건강아카데미 14기 1회차_건강학총론(면역밥상)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:34',NULL),(51,'1월 23일 EBM평생건강아카데미 14기 2회차_소화기계질환(위장질환, 간질환 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:40',NULL),(52,'2월 20일 EBM평생건강아카데미 14기 3회차_심혈관계질환(고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:46',NULL),(53,'2월 27일 EBM평생건강아카데미 14기 4회차_뇌_신경계질환(불면증, 우울증 및 신경불안 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:49:52',NULL),(54,'3월 13일 EBM평생건강아카데미 14기 5회차_여성질환(생리불순 및 생리통, 임신 및 출산건강 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:04',NULL),(55,'3월 27일 EBM평생건강아카데미 14기 6회차_뼈건강(관절염, 골다공증 및 통풍 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:15',NULL),(56,'4월 10일 EBM평생건강아카데미 14기 7회차_암','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:23',NULL),(57,'4월 24일 EBM평생건강아카데미 14기 8회차_신장질환','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:29',NULL),(58,'5월 8일 EBM평생건강아카데미 14기 9회차_알레르기(비염, 천식 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:36',NULL),(59,'5월 22일 EBM평생건강아카데미 14기 10회차_피부질환','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:50:43',NULL),(60,'6월 1일 주부교실중앙회','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:55:58',NULL),(61,'6월 12일 EBM평생건강아카데미 14기 11회차_비만','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:04',NULL),(62,'6월 7일 EBM 쌀간장, 민물새우액젓 출시','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:14',NULL),(63,'6월 14일 EBM 즉석식품 출시','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:33',NULL),(64,'6월 26일 EBM평생건강아카데미 14기 12회차_난치성질환(류마티스 관절염 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:40',NULL),(65,'7월 10일 EBM평생건강아카데미 15기 1회차_건강학총론(면역밥상)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:46',NULL),(66,'7월 24일 EBM평생건강아카데미 15기 2회차_소화기계질환(간질환 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:52',NULL),(67,'8월 14일 EBM평생건강아카데미 15기 3회차_심혈관계질환(고혈압 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:56:59',NULL),(68,'8월 7일 관악구 지자체 마을공동체 외부강의 1차(EBM원리 파트1)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:06',NULL),(69,'8월 14일 안산시 지자체 마을공동체 외부강의(EBM원리)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:16',NULL),(70,'8월 31일 관악구 지자체 마을공동체 외부강의 2차(EBM원리 파트2)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:24',NULL),(71,'8월 28일 EBM평생건강아카데미 15기 4회차_뇌-신경계질환(불면증, 우울증 및 신경불안 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:38',NULL),(72,'9월 11일 EBM평생건강아카데미 15기 5회차_여성질환(생리불순 및 생리통, 임신 및 출산건강 등)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:44',NULL),(73,'9월 25일 관악구 지자체 마을공동체 외부강의 (고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 만성질환 강의)','2021','<br>',NULL,NULL,'2021-09-27 11:57:49',NULL),(74,'1월 8일 EBM평생건강아카데미 16기 1회차 건강학총론(면역밥상)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:32:52',NULL),(75,'1월 22일 EBM평생건강아카데미 16기 2회차 위장질환','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:34:08',NULL),(76,'1월 17일 EBM아카데미 사이트 오픈','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:34:50',NULL),(77,'2월 19일 EBM평생건강아카데미 16기 3회차 심혈관계질환(동맥경화 및 심장질환)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:35:36',NULL),(78,'2월 26일 EBM평생건강아카데미 16기 4회차 뇌신경계질환(불면증)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:35:56',NULL),(79,'3월 12일 EBM평생건강아카데미 16기 5회차 여성질환(생리불순 및 생리통, 임신 및 출산건강)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:36:31',NULL),(80,'3월 26일 EBM평생건강아카데미 16기 6회차 골관절질환(관절염, 골다공증 및 통풍)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:37:15',NULL),(81,'3월 17일 습관성형 프로젝트 1기 진행(식사 공유 챌린지)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/MoGNp/btrvSBorin9/Sr9VwN0WISuQzwHKtu8LTk/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 10:38:35',NULL),(82,'4월 9일 EBM평생건강아카데미 16기 7회차 암(소화기계암, 갑상선 및 유방암)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:40:05',NULL),(86,'4월 23일 EBM평생건강아카데미 16기 8회차 신장질환','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:43:04',NULL),(87,'5월 14일 EBM평생건강아카데미 16기 9회차 알레르기(비염, 천식, 기관지확장증)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:43:19',NULL),(85,'4월 18일 습관성형 프로젝트 2기 진행(식사 공유 챌린지)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/vD918/btrzGgOiRDU/Pkr42XiCPPadPuZWLOtXak/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 10:42:16',NULL),(88,'5월 28일 EBM평생건강아카데미 16기 10회차 피부질환(아토피피부염, 건선)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:44:11',NULL),(89,'6월 2일 이비엠한의원 및 센터 내 혈액검사실 오픈','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ba2nxx/btrAYvLZVRu/3JvliGs9DkSED0GkGKLzkK/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 10:45:10',NULL),(90,'6월 11일 EBM평생건강아카데미 16기 11회차 대사증후군(비만)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:45:36',NULL),(100,'6월 25일 EBM평생건강아카데미 16기 12회차 난치성질환(자가면역질환)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:59:46',NULL),(97,'6월 13일 카페 UROKA 오픈','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 10:58:27',NULL),(99,'6월 13일 습관성형 프로젝트 3기 진행(식사 공유 챌린지)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/c8DDHA/btrFjAvuTQg/m3K1B6nRQyAtrHI4rHcI1k/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 10:59:27',NULL),(101,'7월 9일 EBM평생건강아카데미 17기 1회차 건강학총론','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:00:57',NULL),(102,'7월 9일 EBM 식욕충족 다이어트 프로젝트 진행','2022','<img 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11:05:34',NULL),(110,'9월 17일 EBM평생건강아카데미 17기 5회차 여성질환(생리불순 및 생리통, 임신 및 출산건강 등)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:06:17',NULL),(111,'9월 24일 \'크리에이티브 인터내셔널스 코리아\' 주최 강연 진행(청소년 면역력 증진을 위한식생활 방안)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cBbBcS/btrMkt8MakE/wAMsoVgCRjmWTRZ18oopy1/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:07:47',NULL),(112,'9월 24일 EBM평생건강아카데미 17기 6회차 골관절질환(관절염, 골다공증 및 통풍)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:08:19',NULL),(113,'10월 8일 EBM평생건강아카데미 17기 7회차 암(소화기계암, 갑상선 및 유방암)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:09:11',NULL),(114,'10월 22일 네이버카페 리뉴얼 오픈','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/V73fM/btrO5r2W7QY/CcFRFxQ1F0UBQFRAcHYK3K/img_m.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:09:43',NULL),(115,'10월 22일 EBM평생건강아카데미 17기 8회차 빈혈','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:09:59',NULL),(116,'10월 24일 습관성형 프로젝트 6기 진행(식사 공유 챌린지)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/mPXDN/btrPjj4IACl/uFBCH6ZqdIp4mUxPq1MPF1/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:10:30',NULL),(117,'11월 2일 위클리피플 인터뷰_이비엠한의원 원장','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:11:11',NULL),(118,'11월 12일 EBM평생건강아카데미 17기 9회차 알레르기(비염, 천식, 기관지확장증)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:11:33',NULL),(119,'11월 26일 EBM평생건강아카데미 17기 10회차 피부질환(아토피피부염 등 습성피부질환, 건선 등)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:12:11',NULL),(120,'12월 7일 습관성형 프로젝트 7기 진행(식사 공유 챌린지)','2022','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/DWK4E/btrS6YOYK1E/EE9F2Gan8T5EsBFbhkmAY1/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:12:34',NULL),(121,'12월 10일 EBM평생건강아카데미 17기 11회차 당뇨병','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:13:02',NULL),(122,'12월 24일 EBM평생건강아카데미 17기 12회차 난치성질환(자가면역질환)','2022','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:13:27',NULL),(123,'1월 14일 이비엠 건강프로젝트 1기 1회차(비만)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bLeEAv/btrVCenVf8u/ZbWaRRkuf2kh3mmRdQhhkK/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:14:40',NULL),(124,'1월 17일 습관성형 프로젝트 8기 진행(식사 공유 챌린지)','2023','<img 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간질환','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:26:55',NULL),(131,'2월 11일 이비엠 건강프로젝트 1기 3회차(고혈압)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bSIg3i/btrXN2zPUhG/cxnmBz7Uk3oZNkKYtoAVl0/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:27:32',NULL),(138,'3월 18일 EBM평생건강아카데미 18기 5회차 여성질환(생리불순 및 생리통, 임신 및 출산건강)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:34:07',NULL),(136,'3월 6일 습관성형 프로젝트 9기 진행(식사 공유 챌린지)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/SqGgz/btr2sYlevmA/PesGKRvvBcuQubNlZ18PzK/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:33:12',NULL),(137,'3월 11일 이비엠 건강프로젝트 1기 5회차(지방간)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/HpevD/btr1PNeM0zy/Iv6346vG7qkv9JeVmX97ok/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:33:28',NULL),(143,'4월 14일 습관성형 프로젝트 10기 진행(식사 공유 챌린지)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bxVd1U/btsafP1LUJA/vAv9e09bFLyP7rBZrPESSK/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:37:58',NULL),(141,'4월 1일 EBM평생건강아카데미 18기 6회차 골관절질환(관절염, 골다공증 및 통증)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:36:43',NULL),(142,'4월 8일 이비엠 건강프로젝트 2기 1회차(면역)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/oe3wh/btr7wfWFtkB/G9OocwIAFjjYK7kU4Kkdak/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:37:24',NULL),(144,'4월 15일 EBM평생건강아카데미 18기 7회차 암(갑상선 및 유방암)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:38:50',NULL),(145,'4월 22일 이비엠 건강프로젝트 2기 2회차(알러지 질환)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/Pg8vq/btsar6WnNWU/nZ97kGmTPc3uuRDAaWaeKk/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:39:22',NULL),(146,'4월 29일 EBM평생건강아카데미 18기 8회차 빈혈','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:40:07',NULL),(150,'5월 20일 EBM평생건강아카데미 18기 10회차 피부질환(아토피피부염 등 습성피부질환, 건성 등 건성피부질환)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:42:23',NULL),(148,'5월 6일 EBM평생건강아카데미 18기 9회차 알레르기(비염, 천식, 기관지확장증)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:41:15',NULL),(149,'5월 13일 이비엠 건강프로젝트 2기 3회차(암 질환)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/Kc5rW/btsdctjcNsb/uZbjKpKjFkkpgy1POMQuE0/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:41:37',NULL),(154,'6월 3일 EBM평생건강아카데미 18기 11회차 당뇨병','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:44:42',NULL),(155,'6월 10일 이비엠 건강프로젝트 2기 5회차(소화기편)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/YnseJ/btsiNcXiNmF/bM6Z15lgBrBRoBh7OF0s2K/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:45:03',NULL),(152,'5월 25일 습관성형 프로젝트 11기 진행(식사 공유 챌린지)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/UwsHH/btshpkH0tRI/BH2VvGyq2UNtoXQckSCHl1/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:43:23',NULL),(153,'5월 27일 이비엠 건강프로젝트 2기 4회차(갑상선편)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bqsCfw/btsgE6xzY6y/nbrvevtBn0SPCd0mjRv1yk/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:43:41',NULL),(156,'6월 17일 EBM평생건강아카데미 18기 12회차 난치성질환(자가면역질환)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 11:45:49',NULL),(157,'6월 24일 이비엠 건강프로젝트 2기 6회차(전신질환편)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bJ9qdN/btskuYgTxpL/yCQCwivXOOKIJaE91Ky3c1/img_l.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:46:15',NULL),(158,'6월 30일 습관성형 프로젝트 12기 진행(식사 공유 챌린지)','2023','<img 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src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/XaaIZ/btsvks6gL4n/qXHSU391ikiFrfnXLsD8C0/img_m.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 11:58:55',NULL),(185,'10월 28일 당뇨 특강','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/b17rdI/btszfZ0nLkr/WvGOAxIkAqU8jNj0Cqhq0k/img_m.jpg\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bQhaNX/btszF4HkXnb/vtu2pdkj3jIqvttvao4Zck/img_m.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 12:11:10',NULL),(182,'10월 10일 서초평생건강교육원 가을학기 제1기 3주차 강의','2023','<p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/Nt05p/btsyFpFHtHJ/TiTwSKWJ4YvlSa6JaZpNJk/img_m.jpg\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bVQpZT/btsyDyDpnuY/3uEIc66esyAwnyDb8bBPT1/img_m.jpg\"></p>',NULL,NULL,'2024-07-22 12:09:11',NULL),(178,'10월 6일 이비엠 쿠키 출시(카카오초콜렛쿠키, 피넛딸기잼쿠키)','2023','<img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/qK4ll/btsxifcRMQZ/KK4tH3paodtYvs2QiTK6w1/img_m.jpg\">',NULL,NULL,'2024-07-22 12:06:54',NULL),(175,'9월 26일 서초평생건강교육원 가을학기 제1기 2주차 강의','2023','<p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/hGO03/btswpYj7WTy/NNMGJlur3iJAgK2icUcTD0/img_m.jpg\"><img 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style=\"clear:both;\"><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2024-07-22 12:34:56',NULL),(194,'12월 2일 EBM평생건강아카데미 19기 11회차 당뇨병','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 12:36:39',NULL),(195,'12월 11일 이비엠 케이크 출시(딸기 크림 케이크/쇼콜라 케이크)','2023','<p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/j7n88/btsBJgZZeFv/zPL4AqpA2Lzpdl9e12TarK/img_m.jpg\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/csQxON/btsBMP1695h/8DEdFqZCUwTStrvI54iHj1/img_m.jpg\"></p>',NULL,NULL,'2024-07-22 12:37:18',NULL),(196,'12월 16일 EBM평생건강아카데미 19기 12회차 난치성질환(자가면역질환)','2023','<br>',NULL,NULL,'2024-07-22 12:38:23',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_ebm_history` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_env_config`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_env_config`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_env_config` (
  `ec_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `ec_up_idx` int(11) DEFAULT NULL,
  `ec_code` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `ec_up_code` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `ec_group` int(11) DEFAULT NULL,
  `ec_name` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `ec_desc` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `ec_depth` int(11) NOT NULL DEFAULT '0',
  `ec_enable` enum('Y','N') NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `ec_order` int(11) NOT NULL DEFAULT '0',
  PRIMARY KEY (`ec_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=9155 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_env_config`
--

LOCK TABLES `tb_env_config` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_env_config` VALUES (1,NULL,'PRODUCT','',1,'Product','Product 카테고리 설정',1,'Y',10),(7,NULL,'FAQ_TYPE','',7,'FAQ 유형','FAQ',1,'Y',70),(9,NULL,'BASIC','',9,'기본코드','메일/일반전화/핸드폰/통합국번/지역/이미지/',1,'Y',1),(101,1,'P010','PRODUCT',1,'HD-CCTV','',2,'Y',10),(102,1,'P020','PRODUCT',1,'SD-CCTV','',2,'Y',20),(103,1,'P030','PRODUCT',1,'IP Surveillance','',2,'Y',30),(104,1,'P040','PRODUCT',1,'소프트웨어','',2,'Y',40),(105,101,'P011','P010',1,'HD DVR','',3,'Y',10),(106,101,'P012','P010',1,'HD Camera','',3,'Y',20),(107,101,'P013','P010',1,'Accessories','',3,'Y',30),(108,102,'P021','P020',1,'MH Series','',3,'Y',10),(109,102,'P022','P020',1,'EH Series','',3,'Y',20),(110,102,'P023','P020',1,'LH Series','',3,'Y',30),(111,102,'P024','P020',1,'Accessories','',3,'Y',40),(112,103,'P031','P030',1,'Camera','',3,'Y',10),(113,103,'P032','P030',1,'Video CODEC','',3,'Y',20),(114,103,'P033','P030',1,'NVR','',3,'Y',30),(9104,9,'PAGESIZE','BASIC',9,'페이징',NULL,2,'Y',86),(701,7,'F01','FAQ_TYPE',7,'입금/결제문의','',2,'Y',10),(9136,9125,'PT04','PAGE_TYPE',9125,'단순링크','',3,'Y',4),(9138,NULL,'PROGRAM_TYPE',NULL,9138,'프로그램 유형','',1,'Y',1),(901,9,'',NULL,9,'메일','',2,'Y',10),(902,9,'',NULL,9,'일반전화','',2,'Y',20),(903,9,'',NULL,9,'핸드폰국번','',2,'Y',30),(904,9,'',NULL,9,'연락처','',2,'Y',40),(905,9,'LINK_TYPE','BASIC',9,'링크유형','컨텐츠 관리의 링크 유형',2,'Y',50),(906,9,'SUB_MENU_TYPE','BASIC',9,'서브 메뉴 유형','컨텐츠 관리에서 사용하는 서브 메뉴 유형',2,'Y',60),(907,9,'',NULL,9,'팝업구분','에디터/이미지/플래시',2,'Y',70),(9139,9138,'NNL','PROGRAM_TYPE',9138,'News & Notice','',2,'Y',1),(9001,901,'',NULL,9,'naver.com','',3,'Y',10),(9002,901,'',NULL,9,'nate.com','',3,'Y',20),(9003,901,'',NULL,9,'hotmail.com','',3,'Y',30),(9004,901,'',NULL,9,'korea.com','',3,'Y',40),(9005,901,'',NULL,9,'yahoo.co.kr','',3,'Y',50),(9006,901,'',NULL,9,'yahoo.com','',3,'Y',60),(9007,901,'',NULL,9,'lycos.co.kr','',3,'Y',70),(9008,901,'',NULL,9,'gmail.com','',3,'Y',80),(9009,901,'',NULL,9,'netian.com','',3,'Y',90),(9010,901,'',NULL,9,'paran.com','',3,'Y',100),(9011,901,'',NULL,9,'chol.com','',3,'Y',110),(9012,901,'',NULL,9,'dreamwiz.com','',3,'Y',120),(9013,901,'',NULL,9,'empal.com','',3,'Y',130),(9014,901,'',NULL,9,'freechal.com','',3,'Y',140),(9015,901,'',NULL,9,'hanafos.com','',3,'Y',150),(9016,901,'',NULL,9,'hanmail.net','',3,'Y',160),(9017,901,'',NULL,9,'hanmir.com','',3,'Y',170),(9018,901,'',NULL,9,'hitel.net','',3,'Y',180),(9019,902,'',NULL,9,'02','',3,'Y',10),(9020,902,'',NULL,9,'031','',3,'Y',20),(9021,902,'',NULL,9,'032','',3,'Y',30),(9022,902,'',NULL,9,'033','',3,'Y',40),(9023,902,'',NULL,9,'041','',3,'Y',50),(9024,902,'',NULL,9,'042','',3,'Y',60),(9025,902,'',NULL,9,'043','',3,'Y',70),(9026,902,'',NULL,9,'051','',3,'Y',80),(9027,902,'',NULL,9,'052','',3,'Y',90),(9028,902,'',NULL,9,'053','',3,'Y',100),(9029,902,'',NULL,9,'054','',3,'Y',110),(9030,902,'',NULL,9,'055','',3,'Y',120),(9031,902,'',NULL,9,'061','',3,'Y',130),(9032,902,'',NULL,9,'062','',3,'Y',140),(9033,902,'',NULL,9,'063','',3,'Y',150),(9034,902,'',NULL,9,'064','',3,'Y',160),(9035,902,'',NULL,9,'070','',3,'Y',170),(9036,903,'',NULL,9,'010','',3,'Y',10),(9037,903,'',NULL,9,'011','',3,'Y',20),(9038,903,'',NULL,9,'016','',3,'Y',30),(9039,903,'',NULL,9,'017','',3,'Y',40),(9040,903,'',NULL,9,'018','',3,'Y',50),(9041,903,'',NULL,9,'019','',3,'Y',60),(9042,904,'',NULL,9,'010','',3,'Y',10),(9043,904,'',NULL,9,'011','',3,'Y',20),(9044,904,'',NULL,9,'016','',3,'Y',30),(9045,904,'',NULL,9,'017','',3,'Y',40),(9046,904,'',NULL,9,'018','',3,'Y',50),(9047,904,'',NULL,9,'019','',3,'Y',60),(9048,904,'',NULL,9,'02','',3,'Y',70),(9049,904,'',NULL,9,'031','',3,'Y',80),(9050,904,'',NULL,9,'032','',3,'Y',90),(9051,904,'',NULL,9,'033','',3,'Y',100),(9052,904,'',NULL,9,'041','',3,'Y',110),(9053,904,'',NULL,9,'042','',3,'Y',120),(9054,904,'',NULL,9,'043','',3,'Y',130),(9055,904,'',NULL,9,'051','',3,'Y',140),(9056,904,'',NULL,9,'052','',3,'Y',150),(9057,904,'',NULL,9,'053','',3,'Y',160),(9058,904,'',NULL,9,'054','',3,'Y',170),(9059,904,'',NULL,9,'055','',3,'Y',180),(9060,904,'',NULL,9,'061','',3,'Y',190),(9061,904,'',NULL,9,'062','',3,'Y',200),(9062,904,'',NULL,9,'063','',3,'Y',210),(9063,904,'',NULL,9,'064','',3,'Y',220),(9064,904,'',NULL,9,'070','',3,'Y',230),(9065,905,'S','LINK_TYPE',9,'현재창','',3,'Y',10),(9066,905,'B','LINK_TYPE',9,'새창','',3,'Y',20),(9067,905,'C','LINK_TYPE',9,'새창 다른 도메인','',3,'Y',30),(9129,906,'M','SUB_MENU_TYPE',906,'하위탭이 있는 왼쪽 메뉴','',3,'Y',21),(9131,7,'F02','FAQ_TYPE',7,'배송문의','',2,'Y',11),(9132,7,'F03','FAQ_TYPE',7,'교환/AS문의','',2,'Y',12),(9081,906,'L','SUB_MENU_TYPE',9,'왼쪽 메뉴형','',3,'Y',10),(9082,906,'T','SUB_MENU_TYPE',9,'상단 탭형','',3,'Y',20),(9083,907,'',NULL,9,'HTML에디터','',3,'Y',10),(9084,907,'',NULL,9,'이미지','',3,'Y',20),(9085,907,'',NULL,9,'플래시','',3,'Y',30),(908,9,'ENABLE','Y',9,'사용여부','섬네일/큰이미지',2,'Y',85),(9086,908,'Y','ENABLE',9,'사용','',3,'Y',28),(9087,908,'N','ENABLE',9,'사용중지','',3,'Y',29),(9153,7,'F05','FAQ_TYPE',7,'반품/수거문의','',2,'Y',14),(9154,7,'F06','FAQ_TYPE',7,'대량구매문의','',2,'Y',15),(9105,9104,'10','PAGESIZE',9104,'10',NULL,3,'Y',1),(9106,9104,'20','PAGESIZE',9104,'20',NULL,3,'Y',2),(9107,9104,'30','PAGESIZE',9104,'30',NULL,3,'Y',3),(9108,9104,'50','PAGESIZE',9104,'50',NULL,3,'Y',4),(9141,9138,'IC1','PROGRAM_TYPE',9138,'설치사례형','',2,'Y',3),(9142,9138,'ETC','PROGRAM_TYPE',9138,'기타','',2,'Y',4),(9112,9,'NOTICE_YN','BASIC',9,'공지글여부',NULL,2,'Y',87),(9113,9112,'Y','NOTICE_YN',9112,'공지글',NULL,3,'Y',1),(9114,9112,'N','NOTICE_YN',9112,'일반글',NULL,3,'Y',2),(9137,104,'P41','P040',104,'전체','',3,'Y',1),(9115,9,'CONTENT_TYPE','BASIC',9,'컨테츠 유형',NULL,2,'Y',88),(9116,9115,'A','CONTENT_TYPE',9115,'A형',NULL,3,'Y',1),(9117,9115,'B','CONTENT_TYPE',9115,'B형',NULL,3,'Y',2),(9125,9,'PAGE_TYPE','BASIC',9,'페이지 유형','홈페이지 메뉴 생성에서 사용하는 옵션',2,'Y',89),(9126,9125,'PT01','PAGE_TYPE',9125,'프로그램','',3,'Y',1),(9127,9125,'PT02','PAGE_TYPE',9125,'컨텐츠','',3,'Y',2),(9128,9125,'PT03','PAGE_TYPE',9125,'HTML','',3,'Y',3),(9133,7,'F04','FAQ_TYPE',7,'취소/환불문의','취소/환불문의',2,'Y',13),(9152,9138,'AD1','PROGRAM_TYPE',9138,'광고&홍보형','',2,'Y',3);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_env_config_group`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_env_config_group`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_env_config_group` (
  `ecg_code` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `ecg_name` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `ecg_memo` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `ecg_type` enum('E','O') DEFAULT 'E',
  `ecg_enable` enum('Y','N') DEFAULT 'Y',
  `ecg_order` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`ecg_code`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_env_config_group`
--

LOCK TABLES `tb_env_config_group` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config_group` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_env_config_group` VALUES ('ENV_CONFIG_GROUP_TYPE','환경그룹 유형','','E','Y',1),('ENABLE','사용유무','','E','Y',2),('BOARD_BTYPE','게시판 유형','','E','Y',3),('BOARD_CONF','게시판 처리용 분류','','E','Y',4),('LOGIN_TYPE','회원 유형','','E','Y',5),('PAGESIZE','페이지 사이즈','','E','Y',6),('FAQ_TYPE','FAQ 유형','','O','Y',7),('BANNER_TYPE','베너 유형','','O','Y',8),('BANNER_LINK_TYPE','베너 링크 유형','','O','Y',9);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config_group` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_env_config_value`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_env_config_value`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_env_config_value` (
  `ecv_code` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `ecv_ecg_code` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `ecv_name` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `ecv_enable` enum('Y','N') DEFAULT 'Y',
  `ecv_order` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`ecv_code`,`ecv_ecg_code`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_env_config_value`
--

LOCK TABLES `tb_env_config_value` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config_value` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_env_config_value` VALUES ('Y','ENABLE','사용','Y',1),('N','ENABLE','사용중지','Y',2),('E','ENV_CONFIG_GROUP_TYPE','홈페이지 공용','Y',1),('O','ENV_CONFIG_GROUP_TYPE','개별 홈페이지용','Y',2),('H','BOARD_BTYPE','답변형','Y',1),('B','BOARD_BTYPE','자료실','Y',2),('P','BOARD_BTYPE','갤러리','Y',3),('L','BOARD_CONF','리스트','Y',1),('W','BOARD_CONF','쓰기','Y',2),('V','BOARD_CONF','보기','Y',3),('D','BOARD_CONF','삭제','Y',5),('A','BOARD_CONF','답변','Y',6),('N','LOGIN_TYPE','미가입회원','Y',1),('M','LOGIN_TYPE','회원','Y',2),('A','LOGIN_TYPE','관리자','Y',4),('E','BOARD_CONF','수정','Y',4),('R','BOARD_CONF','댓글','N',7),('10','PAGESIZE','10','Y',1),('20','PAGESIZE','20','Y',2),('30','PAGESIZE','30','Y',3),('50','PAGESIZE','50','Y',4),('100','PAGESIZE','100','Y',5),('1','FAQ_TYPE','회원관련','Y',1),('2','FAQ_TYPE','취업관련','Y',2),('N','BANNER_LINK_TYPE','현재창','Y',1),('B','BANNER_LINK_TYPE','새창','Y',2),('T','BANNER_TYPE','상단베너','Y',1),('B','BANNER_TYPE','하단베너','Y',2);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_env_config_value` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_event`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_event`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_event` (
  `e_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `e_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `e_subject` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `e_state` char(1) DEFAULT NULL,
  `e_date` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `e_content` text,
  `e_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `e_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `e_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`e_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=9 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_event`
--

LOCK TABLES `tb_event` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_event` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_event` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_faq`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_faq`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_faq` (
  `f_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `f_type` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `f_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `f_content` text,
  `f_enable` char(1) DEFAULT NULL,
  `f_hit` int(11) DEFAULT NULL,
  `f_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`f_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=122 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_faq`
--

LOCK TABLES `tb_faq` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_faq` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_faq` VALUES (66,'07','이번 여름 아이가 어린이집에서 수족구병을 옮아 굉장히 고생 했습니다.증상은 호전되었는데, 늦더위가 계속된다고 하니 전염성 질환에 대해 긴장을 놓을 수가 없습니다. 어떻게 하면 좋을까요?','더운 날씨에 발진과 수포로 아이도, 엄마도 고생이 많으셨네요. 아이가 칭얼거리다 증상부위를 긁어 수포가 터지면서 2차 감염의 우려가 있는데, 흉터나 합병증 없이 잘 회복되어 다행입니다. 수족구병은 봄부터 여름사이에 주로 면역력이 약한 생후 6개월에서 6세 미만의 어린이에게서 발병하는 바이러스성 질환입니다. 아이가 병을 앓고 내성이 생겼다고 해도 재감염의 우려가 있으므로 청결을 유지하고, 면역력을 키우는 것이 가장 중요합니다. 따라서 타입에 맞는 식품으로 구성된 식사로 균형 잡힌 영양소를 공급하고, 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다. 영양 필요량이 높은 유아에게는 쥬스나 과자 등 가공된 제품의 간식보다 신선한 과일즙, 혹은 녹즙을 섭취하는 것이 좋습니다. 타입에 맞는 녹즙은 효소함유량이 풍부하여 정상세포를 활성화시키고 풍부한 산소를 공급하여 면역력을 상승시키므로 M타입은 브로콜리, 샐러리, 수박, 토마토, S타입은 양배추, 오이, 오렌지, 키위를 이용할 수 있습니다. 그 외에도 제품 중 ‘바이오셀’이나 ‘후코힐’을 하루 1번 섭취하면 면역력 강화에 빠른 효과를 얻을 수 있습니다.','Y',0,'2017-01-24 22:48:44'),(67,'07','저희 아이는 키가 작아 고민인데, 섭생으로 키가 크도록 할 수 있습니까?','<p>사춘기에 접어든 청소년들의 경우 성장부진으로 인한 스트레스 받는 경우가 있기 때문에 부모님들도 키에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 키는 부모의 영향을 받는다고 인식되어 있습니다만, 학계의 보고에 따르면 키를 자라게 하는 요인 중 유전적인 영향은 23%에 불과하며 나머지 77%는 영양(31%), 운동(20%), 환경(수면, 스트레스 등 - 26%)인 것으로 나타나고 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>키가 잘 자라도록 하기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 골고루 섭취해 뼈와 뼈를 감싸는 몸의 조직들이 제대로 형성될 수 있으며, 특히 타입에 맞는 영양이 균형 잡힌 식사로써 신장과 비장의 기능을 증진시키면 효율을 극대화할 수 있습니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 칼슘 등 영양의 균형을 이룬 음식 섭취가 꼭 필요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p>&nbsp;</p><p>M타입은 건파래, 김, 민물장어, 우렁, 미꾸라지, 우유*, 사골*, 아몬드, 깨소금 등이 좋고, S타입은 미역, 건해삼, 건멸치, 뱅어포, 게 등이 좋습니다.<span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\"> (*우유와 사골은 M타입이더라도 아이의 타입에 맞는지 확인 후 섭취하도록 합니다.) </span>성장에 나쁜 영향을 미치는 탄산음료, 인스턴트식품, 자극성이 강한 음식, 당분의 과다섭취 등은 제한해야 하며, 타입에 맞는 특별 달인물을 추가하면 그 효과를 극대화할 수 있습니다. 이 밖에 성장 호르몬이 활발히 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에는 반드시 숙면을 취해야 성장을 촉진 시킬 수 있습니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 22:51:34'),(68,'07','어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어 성장과 식습관에 오히려 좋지 않을 것 같은데요, 어릴 때부터 섭생을 하면 어떤 효과가 있을까요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">자신이 지닌 유전체 특성은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">또한 어린 아이들의 경우는 성인처럼 나이를 먹음에 따라 여러 환경적 요인들에 덜 노출되었기 때문에 본래의 성향이 더욱 뚜렷하게 나타납니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">어렸을 때부터 섭생을 실천하는 아이들은 자신의 몸이 원하고 효과적인 음식을 먹음으로써 더욱 건강하게 성장할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입에 맞지 않는 여러 종류의 음식물을 무분별하게 섭취하게 되면 독소생성 및 축적에 따라 아토피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">건선을 포함한 피부질환 및 알레르기 발생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">성장부진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">성조숙증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">아동비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">더 심각한 경우는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소아당뇨를 포함한 만성질환까지도 노출되기 쉽습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">어릴 적부터 자극적이며 입맛에 맞는 음식이 아닌 순수하게 몸에서 요구하는 몸 맛에 따른 식습관이 자연스럽게 흡수된다면 잔병치레와 알레르기 반응으로부터 자유로우며 튼튼한 골밀도를 형성하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">집중력이 남다른 맑고 건강한 아이로 성장할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>예를 들어 성장 영양소의 가장 중요한 칼슘의 경우 S타입의 아이는 멸치 등 생선으로부터, M타입의 아이는 우유*, 달걀*, 미꾸라지, 김 등으로부터 공급해준다면 같은 양을 섭취하더라도 뛰어난 소화 흡수력으로 몇 배의 효과를 볼 수 있는 원리가 됩니다.<span style=\"color: rgb(172, 172, 172);\"> </span><span style=\"color: rgb(125, 125, 125);\">(*우유와 달걀은 M타입이더라도 아이의 타입에 맞는지 확인 후 섭취하도록 합니다.)</span></p>','Y',0,'2017-01-24 22:52:59'),(69,'07','우유와 모유는 어떻게 구별되나요? 엄마와 아기의 타입이 다른 경우 모유를 주면 안 될까요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭생식은 기본적으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\'</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">음식의 재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\'</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">가 무엇인가를 묻는데서 출발합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">즉</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">우유는 소로부터 얻은 것이므로 소를 따라 양성식품으로 분류합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">모유는 인간으로부터 나온 젖이므로 아기에게 가장 안전한 생명의 양식이 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">엄마가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입인데 만약 아기가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입이라면 모유를 먹여서는 안 되는 것이 아닌가 하는 물음을 하는 분들도 계신데 여러 사례를 통해 본 임상 결과로 본다면 모유는 중성을 띠었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">따라서 모든 아이들에게 먹일 수 있는 중성의 영양물질이므로 내 아기가 아닌 다른 아이에게 먹여도 좋은 양분이 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">단 엄마가 섭생을 지키지 않는 경우 나오는 젖은 독소가 없는 순수한 상태로 보기 어렵기 때문에 아기를 건강하게 키우려면 어머니의 섭생식이 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 22:53:43'),(70,'07','부모가 모두 M타입이면 아이도 M타입인가요?','부모로부터 받은 유전적 특성, 태생적 특성, 성격적 특성, 생리적 특성, 음식물에 대한 반응 등 여러 인자들이 종합적으로 나타나는 특징을 가지고 있습니다. 부모가 모두 M타입이라도 어느 한쪽의 영향을 많이 받을 수도 있고, 부모의 영향을 절반씩 받을 수도 있습니다. 혹 같은 부모 밑에서 태어나도 다른 요소의 영향을 많이 받으면 형제라도 다른 타입이 나올 수 있습니다. 또한 타입이 단순한 음양으로만 구분되지 않고 각각 특성 그리고 성별의 특성까지 약 32가지 타입유형이 나타날 수 있기 때문에 어린 자녀라도 정식과정을 거쳐 정확한 타입을 진단받아야 합니다.','Y',0,'2017-01-24 22:54:09'),(74,'06','섭생실천을 하면서 경락 또는 마사지를 함께 하는 것이 좋을까요? 통증이 더욱 심해질까 우려되어 고민하고 있습니다.','섭생은 바른 몸 맛을 찾아 타입에 맞는 식품을 골라 섭취하는 것을 의미하지만 균형 있는 몸 맛을 지키기 위한 방법으로 음식만을 잘 지킨다고 모두 해결된다는 것은 아닙니다. 나에게 맞는 식사는 물론이며, 긍정적인 마음가짐, 적당한 운동과 규칙적인 생활실천도 중요합니다. 순환기능이 저하된 경우라면 순환에 도움을 주는 목욕요법, 체조, 마사지 및 경락요법을 적절히 병행하는 것도 좋습니다. 통증은 우리 몸의 손상된 조직과 신경세포간의 염증반응으로부터 발현되는 것이 원인입니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">섭생실천만으로도 전과는 비교할 수 없을 만큼 생체에너지물질들의 순환력이 뛰어나게 좋아지는데 마사지와 경락과 같은 방법을 병행한다면 빨라지는 순환에 따라 이동하는 대식세포의 양이 증가하고, 그것들의 식균작용으로 염증수치가 상승하면서 통증은 더해질 수 있습니다. </span>보통은 이러할 때 소염제 또는 진통제를 복용하여 통증을 줄이려 하지만, <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">염증은 대식세포가 독소를 처리하며 발생하는 반응물질의 집합체임을 이해하고, 오히려 염증이 있는 부위는 식균작용이 더욱 극대화 될 수 있도록 촉진하여 통증의 원인물질을 뿌리 채 제거하는 것이 주변의 통증을 예방하며, 깨끗하게 통증으로부터 해방될 수 있는 방법입니다.</span> 따라서 고통스러워 참을 수 없을 만큼 통증이 유발 된다면 또는 통증유발이 우려된다면 우선 해독기능에 맞춰진 주요 처방에 따라 2주~4주 동안은 식사실천을 철저히 하여 기본적인 해독과정을 거친 후 마사지 또는 경락 등의 순환을 돕는 물리요법을 병행하면 좀 더 편안하게 적응 할 수 있을 것입니다. 같은 통증이 있던 사람이라도 실제 체내에 축적되어있던 독소량과 깊이에 따라 자가치유과정에서 통증의 강도나 기간에 다소 차이가 나타나지만, 기본적인 섭생실천이 잘 이루어진다면 통증의 강도는 비교적 참을 만하며, 4주내지 8주 후 통증이 거의 없어지는 것을 경험할 수 있습니다. <br>','Y',0,'2017-01-24 23:01:51'),(71,'07','유아의 생태유전체특성은 어떻게 진단되나요?','유아의 타입은 젖이나 우유, 음식을 먹는 습관, 잠자는 습관, 대변 상태 등으로 진단할 수 있습니다. 젖이나 우유를 조금씩 자주 먹느냐, 한 번에 잘 먹고 쉬느냐, 눈앞에 보이는 음식을 다 열어서 먹어야 직성이 풀리는 편인지, 슬그머니 아껴두고 챙기는 편인지 여러 가지 장난감을 이것저것 싫증을 내며 노는지, 한 가지를 집중적으로 가지고 노는지, 변이 된 편인지 묽은 편인지 등에 따라 진단할 수 있습니다. 보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식습관 등이 관찰을 통해서 알아볼 수 있게 되고 타입 진단이 가능하게 됩니다. 다만, 더 어릴 경우에는 부모님도 타입진단을 함께 받으시는 것이 정확합니다. 성장 과정에 있는 어린이의 식생활은 나중에 건강과 식습관에 큰 영향을 미칩니다. 그만큼 어렸을 때부터 먹는 것의 소중함을 가르쳐주는 것이 중요하고, 타입에 맞게 먹는 습관이나, 올바른 식생활을 몸에 익히도록 지도하는 것도 부모의 중요한 역할 중의 하나입니다. 어린이가 섭생을 지키는 것은 어른들보다 어려울 수 있습니다만, 우선 가정에서 부모가 모범을 보여주면 자연적으로 좋은 식생활습관을 가질 수 있습니다.','Y',0,'2017-01-24 22:54:38'),(75,'06','변비가 심해서 관장을 하려고 합니다. 다들 커피관장을 권장하는데, 관장하는 것은 아무 상관이 없나요?','커피관장은 하나의 대체 요법으로 원두커피를 이용하여 실시합니다. 따라서 S타입분이라면 큰 무리 없습니다. 하지만 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">M타입인 경우라면 레몬관장을 권장해 드립니다.</span> 레몬관장은 림프관을 자극하여 쌓여있는 숙변을 깨끗이 배설시키는 방법으로 5분이내로 시간을 제한해서 끝내도록 주의해야 합니다. 커피관장의 장점으로써는 첫째로 간에 누적된 독소를 배설시킵니다. 둘째로 커피물의 온열요법으로 기능이 조금씩 정상으로 회복시켜서 확실한 숙변 제거효과로 변비개선을 돕습니다. 셋째로는 커피물이 지방을 녹이고 다이어트에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그러나 항상 관장을 권장하는 것은 아닙니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">변비로 너무 심한 고통이 따르는 경우 최후의 수단으로써 관장을 한번쯤 해 보도록 권장하는 것이지, 습관처럼 관장에 의존하는 것은 금물입니다. 잦은 관장은 결국 장내 유익균을 없애는 것과 원래 가지고 있는 장의 운동을 둔화키기 때문에 장기적으로 변비를 악화시킬 수 있습니다. 변비가 심하다고 관장에 우선하기보다 우선 타입에 맞는 식사와 녹즙섭취, 규칙적인 생활습관을 유지해 나가면서 ‘비움’과 같은 섭생제품의 도움을 받거나, 배마사지, 순환을 돕는 운동, 뜸요법, 족탕이나 반신욕 등을 꾸준히 하여 대장 스스로 움직일 수 있도록 도와주는 것이 제일 무리가 없고 건강에도 좋습니다.</span> 그 외에 기운이 너무 없거나 심장기능이 안 좋을 때, 혈액검사에서 칼륨 수치가 정상보다 높을 때, 설사 할 때, 수면이 부족한 경우에는 관장을 피하는 것이 좋습니다. <br>','Y',0,'2017-01-24 23:02:44'),(73,'07','임신 중에도 섭생을 계속하는 것이 좋은가요?','임신한 산모는 대게 몇 주가 지나면서 입덧을 하는 경우가 많습니다. 이 입덧이 바로 타입에 맞지 않는 음식을 가리는 생체방어신호입니다. 건강한 아기 출산을 위해 임신 후에는 임신 전보다도 훨씬 더 철저하게 실천할 것을 권해드립니다. 엄마가 체내에서 흡수 및 이용이 잘 되는 식품을 먹어야 아기에게도 영양분 전달이 잘 됩니다. 뱃속의 아기는 엄마의 혈액 속에 있는 영양소와 산소에 의지해서 살아갑니다. 혈액이 맑고 노폐물이 없고 순환이 잘 된다는 건 그만큼 아기에게 좋은 영향을 미칩니다. 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 동물성단백질보다 식물성단백질 위주로 섭취하는 것을 권장하며, 변비가 쉽게 올 수 있으므로 식간 수분섭취는 충분히 합니다.','Y',0,'2017-01-24 22:58:08'),(76,'06','나이가 들면서 관절이 좋지 않습니다. 수영이 가장 좋다고 하는데 M타입이라도 괜찮을까요？','일반적으로 수영은 물이 체중부하를 덜어주어 관절에 큰 부담을 주지 않기 때문에 좋은 운동입니다. 단, 수영은 물 속에 들어가서 하는 운동인 만큼 S타입분들에게 더 적합합니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">M타입인 경우에는 시간을 짧게 한다든지 물에 잠기는 부위를 최소한으로 줄여서(허벅지까지) 하는 방법이 좋습니다. 다른 운동으로는 자전거 타기를 추천합니다. 자전거 타기는 안장에 앉아서 하므로 체중부담 없이 운동이 가능하고 무릎주위의 근육을 완화시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 만일 수영이나 자전거타기를 못하는 경우에는 무릎에 부담이 없는 신발을 신고 하루 30분정도 걷기를 권유합니다. </span>다만 지나치게 체중이 나간다든지, 이미 무릎관절에 손상이 있는 경우는 지나친 운동은 오히려 해가 될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.<br><br>','Y',0,'2017-01-24 23:03:27'),(77,'06','집에서 간단히 운동을 하는데 혹시 타입에 맞는 운동이 따로 있습니까?','운동의 이로움은 누구나 잘 알고 계시듯 적당한 운동은 소화를 돕고 신진대사와 혈액순환을 촉진시키며, 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다. 간혹 잘못된 운동의 선택으로 오히려 피로를 더 많이 느끼거나 부종, 이상적인 체중 증가가 나타나는 안타까운 사례를 보기도 합니다. 인체의 유전체적 특성에 따라 신체균형과 대사활성에도 차이가 있어 그러한 점을 고려한 뒤 운동을 선택하고 실천한다면 최상의 컨디션을 유지하며 뛰어난 운동효과를 볼 수 있습니다. 운동을 할 때는 전․후 스트레칭과 순환체조를 통해 근육의 무리를 최소화 하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 먼저, <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">M타입은 아침 일찍 혹은 늦은 밤 시간을 피하고 낮 동안에 운동을 하는 것이 바람직하고, 반대로 S타입은 새벽이나 저녁시간을 선택하는 것이 좋습니다. 직장 때문에 낮 동안 운동이 힘든 경우 퇴근 후 너무 늦은 밤 시간만 피하시면 됩니다. 종류를 선택할 때에도 신체의 균형 있는 발달을 위해 상체가 약한 M타입은 상체 중심의 운동을, 하체가 약한 S타입은 하체 중심의 운동을 하는 것이 좋습니다. </span>운동은 한꺼번에 많이 하는 것보다 매일 꾸준히 조금씩 하고, 몸이 약한 환자분은 잠자리에서 할 수 있는 맨손운동 등 상태에 따라서 하시면 됩니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">운동은 가능한 자연환경에서 햇빛과 바람과 함께 하는 것이 이상적이며 모든 운동 중에서 걷기는 누구나 필수적으로 권장합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:04:04'),(78,'05','수분섭취는 언제, 얼마나 하는 것이 좋습니까?','타입에 상관없이 식사 30분 전부터 식사 후&nbsp;2시간 정도까지만 피해 충분히 마십니다. 일 2L 이상은 마시는 것이 좋습니다. 특히 S타입은 몸속에 수분이 적고 생리활동이 활발하기 때문에 수분섭취를 더욱 더 신경쓰는 것이 좋습니다. 물은 항상 미지근하거나 따뜻하게 섭취하는 것이 좋습니다.','Y',0,'2017-01-24 23:05:50'),(79,'05','식사 시 국이나 물을 섭취하지 않도록 하셨는데 지키기가 무척 힘듭니다. 속이 약간 더부룩하면서 오히려 소화가 더 안 되는 것 같기도 합니다. 식간 물 섭취를 제한하는 이유는 무엇인가요??','우리가 음식을 먹게 되면 식도를 통해 위속으로 들어갑니다. 위에서는 위산이라는 아주 강한 산성의 소화액이 분비되어 우리가 먹은 음식을 살균, 소화시킵니다. 식사 중 물을 많이 섭취하게 되면 위액이 희석되어 제 역할을 다하지 못하게 되며 제대로 소화되지 못한 음식물은 몸에서 독소로 작용을 하므로 아무리 타입에 맞는 식사를 한다고 하더라도 완전한 소화흡수를 위해서는 식사 중 수분섭취는 금기해야 합니다. 국이나 찌개를 섭취 시 건더기 위주로 드시도록 합니다. 또한 매끼 식사 때마다 생채소나 생과일을 충분히 곁들인다면 목 매이는 현상을 많이 줄일 수 있습니다. 위가 답답하다고 느끼는 것도 과거에 국이나 물과 함께 충분히 씹지 않고 빠르게 식사하는 습관 때문이므로 식사 시간을 여유있게 가지며 천천히 드시도록 합니다. <!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식사 시 채소류를 충분히 함께 섭취하면 답답하지 않고 편안한 소화기를 유지할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식후에는 물 대신 과일을 섭취하여 입 마름을 덜어줄 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><br>&nbsp;&nbsp; <br>','Y',0,'2017-01-24 23:07:10'),(80,'05','간식으로 먹을 것이 너무 없어 힘든데, 어떻게 하는 것이 좋을까요?','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">간식을 자주 하게 되면 위에 상당한 부담을 주게 됩니다. 세 끼 식사를 규칙적으로 하며 나머지 시간에 공복 상태를 지키는 것은 소화기 건강에 매우 중요합니다. </span>더구나 시중에 판매되는 식품들의 대부분(빵, 과자, 음료수 등)은 식품 첨가물이나 설탕이 상당히 들어있기 때문에 간식으로 섭취하기에는 적당하지 않습니다. 간식이 꼭 필요할 경우에는 되도록이면 타입에 맞는 신선한 생과일을 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">중요한 것은 간식을 선택할 때에는 가능한 첨가물이 적고 순수한 것으로 선택해야 한다는 점입니다.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:07:56'),(81,'05','외식을 할 때 어떠한 방법으로 해야 하나요?','우선 타입에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. M타입인 경우에 특히 외식이 문제가 되는 경우가 많은데 가능하면 부피가 작고 가벼운 김이나 장아찌 같은 기본반찬을 준비하는 것이 좋습니다. 메뉴선택 시 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 채소나 과일 위주의 식사를 선택하십시오. 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 타입별 녹즙이나 디톡솔 등을 평소보다 충분히 늘려 먹습니다. 또한 S타입은 진한 녹차, M타입은 매실차 등을 섭취하는 것도 도움 됩니다.<br>','Y',0,'2017-01-24 23:08:20'),(82,'05','생식을 하면 어떤 점이 좋은가요?','인간이 살아가기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 필요한데 이런 영양소가 에너지로 바뀌기 위해서는 각종 효소와 비타민, 미네랄 등이 반드시 필요하게 되나 화식은 열에 의하여 일부 내지는 모두가 파괴되어 심각한 영양 불균형을 초래하며 각종 질병을 일으키게 됩니다. 반면의 생식은 각종 살아있는 효소를 섭취하여 장내에서 각종 독소 분비가 없으므로 혈액이 탁해지는 것을 방지할 수 있으며, 이는 곧 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈액을 통해 신선한 산소와 영양을 신체의 각 세포에 보내어 각 장기의 기능을 충실히 발휘하게 합니다. 그리고 우리 몸에서 각종 독소, 노폐물을 분리, 해독하는 작용을 하는 간의 기능도 정상화되어 인체의 순환작용과 해독작용이 활발하게 되는 것입니다. 또한 생식 속에 있는 생명력은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하여 저열량으로 많은 에너지를 낼 수 있게 하므로 비만 및 피로에 지친 현대인들에게 훌륭한 보약이 될 수 있습니다.','Y',0,'2017-01-24 23:08:50'),(83,'05','S타입인데 파, 마늘, 고춧가루 등의 양념을 쓰지 않는 게 너무 힘듭니다. 다른 대책은 없나요?','S타입이 타입에 맞지 않는 자극적인 양념들을 무분별하게 사용하는 경우 위염이나 위궤양과 같은 소화기 질환에 걸리기 쉽습니다. 한국 사람들의 특성상 모든 음식에 파, 마늘을 넣게 되는데 이는 습관에 불과합니다. S타입은 기본양념으로 간장이나 된장 또는 각종 젓갈을 사용하고 다시마와 멸치, 북어, 새우를 분말로 만들어 조미료 대신 사용하면 감칠맛을 느낄 수 있습니다. 또한 들깨가루나 감식초, 포도식초 등을 사용하여 맑은 입맛을 유지하도록 합니다.','Y',0,'2017-01-24 23:09:23'),(84,'05','어린 아이가 녹즙을 잘 먹지 않으려고 합니다. 좋은 요령이 없을까요?','녹즙은 새콤달콤한 맛 보다는 신맛과 아린 맛이 강하여 어린아이를 비롯한 일부 성인들도 거부하는 경우가 종종 있습니다. 그럴 때에는 타입에 맞는 과일을 활용하여 맛도 영양 흡수율도 높여주는 1석2조의 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 채소보다 과일의 비율이 높을 경우 공복에 섭취하였을 때 위산 분비를 촉진하여 약간의 속 쓰림과 영양 손실이 나타나기 쉽습니다. 따라서 채소와 과일의 비율을 8~9 : 1~2가 적당합니다. 녹즙에 첨가하기 좋은 과일로 M타입은 레몬, 재래종사과, 파인애플이 있으며, S타입은 배, 오렌지, 귤, 자몽 등이 맛과 영양면에서 효과적입니다. 분말녹즙을 사용할 경우 또는 과일 준비가 안 될 경우에는 준비된 녹즙에 타입에 맞는 꿀 1티스푼정도 첨가하여 섭취하면 흡수율을 높이고 맛을 보완하는데 좋습니다. 그리고 아이들의 경우 채소 손질부터 녹즙을 짜는 과정을 직접 경험하게 하면 스스로 만든 음식에 대한 호기심으로 잘 섭취하게 됩니다.<br><br>','Y',0,'2017-01-24 23:10:07'),(85,'05','술을 마신 후에 녹즙을 마시면 간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?','술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 타입에 맞게 선별되지 못한 혼합 녹즙이 들어가면 간의 부담을 가중시키는 결과가 되기 때문에 원천적으로 녹즙 자체를 못 먹게 하는 경우가 많습니다. 그러나 분명한 것은 자신에게 맞는 원료들로 만든 녹즙은 간세포 회복에 어떤 약보다 효과적이라는 사실입니다. 그렇다고 해서 과음하고 다음날 녹즙만 마시면 건강에 아무 문제가 없다고 생각하시면 안 되는 것 알고 계시죠? 소량의 술은 혈액순환이나 불면에 좋고 몸에 이롭지만, 과음은 몸 전체의 기능을 떨어뜨리고 체내 독소를 증가시킵니다. 간에서 해독할 수 있는 기능과 양에는 한계가 있습니다. 섭생을 실천하시는 분들은 몸을 아끼고 사랑하는 마음으로 과음을 삼가시는 게 좋습니다. <br>','Y',0,'2017-01-24 23:10:45'),(86,'05','녹즙은 꼭 짜먹어야 하나요? 식사에서 생채소를 충분히 먹으면 안되나요?','물론 충분한 양의 생채소를 튼튼한 이로 씹어 먹는 것이 건강을 위한 가장 바람직한 방법이긴 하나 녹즙을 권하는 이유는<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> 보통 생야채를 그냥 먹을 경우 체내 흡수율이 17%인데 반해 녹즙으로 마시면 흡수율이 65% 이상에 달하기 때문</span>입니다. 비록 질병이 없는 사람들이라 할지라도 실제 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">인체가 필요로 하는 채소의 양을 충족시키기란 쉬운 일이 아닙니다. </span>왜냐하면 생채소의 부피가 크므로 조금만 먹어도 금방 포만감을 느끼기 때문에 인체가 요구하는 만큼의 활성 있는 영양소들을 공급하기 어렵기 때문입니다. 그러니 녹즙을 매일 규칙적으로 마시는 것은 깨어져 버린 영양균형을 보호하고 죽어가는 세포를 다시 살리는 관점에서 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">녹즙은 우리 몸에 아주 빨리(섭취 후 10~20분 내) 동화되어 몸 전체를 빠른 속도로 정화 및 재생 시켜주는 장점</span>이 있습니다.','Y',0,'2017-01-24 23:11:28'),(87,'05','섭생 이전부터 복용해왔거나 선물 받은 기능성식품들을 많이 갖고 있는데종류가 너무 많고 효능도 다양하여 헷갈립니다.','하루 3끼, 규칙적이고 균형 잡힌 섭생식을 실천한다면 우리 몸에 필요한 영양소 공급과 흡수에 있어 전혀 부족함이 없습니다. 그러나 이를 잘 실천하지 못하여 끼니를 자주 거른다거나 불규칙한 식사 패턴을 유지한다면 특정 영양소의 부족현상이 나타날 수 있습니다. 최근에 시판되는 기능성 식품들은 헤아릴 수 없을 정도로 다양합니다. 이러한 제품들 중에서 내 몸에 맞는 기능성식품을 선택하시려거든 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">내 타입에 맞는 천연식품에서 추출한 물질들을 섭취하시는 것이 바람직합니다.</span> 따라서 기능성 식품의 주요 성분을 꼭 확인하신 후 결정하시기 바랍니다. 그러나 타입에 맞지 않는 기능성 식품들을 복용한다면 오히려 효능이 높은 기능성식품이기에 타입에 맞지 않는 일반적인 식품들을 섭취하는 것보다 더욱 위험한 부작용을 초래할 수 있습니다. 꼼꼼히 분석하고 섭취하는 지혜로운 섭생인들이 되시기 바랍니다.','Y',0,'2017-01-24 23:12:07'),(88,'05','섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">본인의 실천에 따라 호전 정도가 모두 다르게 나타나므로 혈당이나 혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">통증 등 증상의 정도 여부에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">무조건 약을 중단하면 응급한 경우가 생길 수 있으므로 반드시 지속적인 내원상담을 통해 단계적으로 좋아지는 상태에 따라 서서히 줄여나가는 것을 권장합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 약을 중단하는 경우는 약을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">주일이상 중단해도 수치가 정상일 경우에 해당됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><br>','Y',0,'2017-01-24 23:12:43'),(89,'04','제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?','속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성이 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 분비로 인해 느껴지게 됩니다. 섭생을 시작하면 타입에 맞는 음식을 섭취함으로써 자체 소화효소의 분비량이 많고 적음이 불규칙하게 반복적으로 나타나기 쉽습니다. 이때 섭취한 분해할 음식의 양에 비해 소화효소가 많이 분비된 경우 쓰림을 유발할 수 있으며, 해독 및 영양분해력이 뛰어난 섭생제품과 녹즙의 섭취로 인해 비정상적 세포가 퇴화되거나 상처부위의 세포가 재생되면서 나타나는 통증일 수 있습니다. 먹는 대로 반응하는 우리 몸의 대사기능이 빨라짐에 따라 나타나는 일시적인 증상이므로<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> 기능성을 띈 섭생제품의 섭취를 1주일 정도 중단하고 식사와 녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정이 되면 하이엔자임(효소)는 식사중 꼭 씹어서 섭취하고, 디톡솔은 충분한 물과 함께 섭취를 시도해 보세요. 전에 비해 훨씬 편안해 질것입니다.</span><br><br>&nbsp;&nbsp; <br>','Y',0,'2017-01-24 23:13:38'),(90,'04','처방 받은 제품은 언제까지 먹어야 하나요?','<p>타입에 맞게 식사를 하면 독소는 많이 생성되지 않으므로 신생아와 같이 깨끗한 상태라면 식사만으로도 몸이 빨리 맑아질 수 있습니다. 그러나 이미 독소들이 차고 넘쳐 병이 든 사람은 이 독소를 얼마나 빨리 제거하느냐가 관건인데 더 이상 독소가 생기지 않는 것만으로는 빠른 효과를 기대하기 어렵습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>가장 기본 처방이 되는 디톡솔은 해독작용이 강한 천연원료들을 이용해 체내 독소를 제거하고 혈액을 맑게 해 주는 제품이고, 하이엔자임(효소)은 유기농 곡류의 싹을 틔워 효소가 가장 많은 시기의 식물을 이용해 그것을 더욱 소화, 흡수가 잘 되도록 발효시켜 만든 제품입니다. 발효를 시켜 특유의 냄새가 나므로 가루를 그대로 씹어 드시는 게 초기에는 힘들 수 있지만 소화, 흡수가 뛰어나고 노폐물 생성이 거의 없도록 만들어 만성질환자나 면역력이 저하된 경우에 특히 좋습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">처음 처방받은 제품들은 가급적 혈액이 한 번 바뀌는 시점인 최소 3~4개월 정도는 병행하시는 것이 좋습니다. 디톡솔의 경우 섭생을 오래 실천한 분들도 외식이나 반칙을 한 경우, 감기기가 있는 경우, 소화가 안 되고 쳇기가 있는 경우에는 간헐적으로라도 꾸준히 복용을 하는 것이 좋습니다.</span><br>&nbsp;<br><br>&nbsp; &nbsp;<br><br>&nbsp;&nbsp; </p>','Y',0,'2017-01-24 23:14:25'),(91,'04','섭생처방을 받을 때 디톡솔과 하이엔자임 같은 제품을 같이 처방 받았는데 음식을 잘 가려 먹으면 굳이 제품을 복용하지 않아도 괜찮은지요?','처음 섭생을 시작하면서 경제적인 부담 때문에 우선 식사조절만 하고 제품을 나중에 구입하겠다는 분이 간혹 계시는데, 저희 입장에서 보면 상당히 안타깝습니다. 섭생을 시작할 때의 몸은 지금까지의 잘못된 식사로 인해 독소나 노폐물이 쌓여 있는 상태입니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">짧게는 몇 년에서 길게는 40~50년까지 오랫동안에 걸쳐서 쌓인 이 독소나 노폐물을 얼마나 빨리 해독해 내느냐가 섭생을 성공적으로 이끌어 갈 수 있는지 어떨지 결정할 수 있는 중요한 핵심입니다.</span> 물론 식사를 잘 지키는 것만으로도 효과를 볼 수 있지만, 사람에 따라서는 시간이 오래 걸리거나 실천률에 따라서는 큰 효과를 볼 수 없는 경우도 있습니다. <!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그래서 섭생초기에 식사요법과 함께 기능성 제품</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">하이엔자임이 꼭 필요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">몸이 맑아져 세포의 감각이 살아나야 섭취하는 음식을 더 효율적으로 소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">흡수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">대사를 잘 할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 디톡솔은 해독작용 뿐만 아니라 소화를 돕고 살균</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이뇨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">강장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">피로 회복 작용에 도움이 되는 천연원료를 사용하였으므로 섭생을 실천하시는 분이라면 항상 가까이 두면 좋은 제품입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">철저한 섭생 실천과 더불어 적절한 시기에 제품을 병행하시고 좋은 효과를 얻는 것이 장기적으로 볼 때 경제적으로도 훨씬 이익일 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:15:19'),(92,'03','곡물을 발아한 발아생식이 일반생식과 어떻게 다르며 영양적인 면에서 효과차이가 있나요?','사람의 몸 구조는 치아의 형성이나 장의 구조로 볼 때 채식에 적합하게 되어 있습니다. 식물성 식품은 소화하기가 쉽고, 소화∙흡수 후에도 탄산가스와 물로 분해되기 때문에 혈액을 더럽히는 일이 적습니다. 그러나 육류는 소화하는 데 시간과 에너지를 많이 필요로 할 뿐만 아니라 중간대사물인 유기산이 혈액을 탁하게 만들고, 체액을 산성화시키므로 면역력을 떨어뜨려 만병의 근원이 될 수도 있습니다. 그러므로 이미 질병에 걸렸거나 특히 만성질환이나 중증환자들은 타입에 맞는다 하더라도 가급적 육류를 제한하는 것이 회복을 위해서 좋습니다. 물론 건강한 사람이라면 타입에 맞는 적절한 양의 육류를 월 2~3회 섭취하는 것은 괜찮습니다.','Y',0,'2017-01-24 23:16:57'),(93,'03','타입에 맞는 육류는 자주 먹어도 괜찮은가요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">사람의 몸 구조는 치아의 형성이나 장의 구조로 볼 때 곡물과 채식에 적합하게 되어 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식물성 식품은 소화하기가 쉽고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소화</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: Rix감기조심해 M;\">∙</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">흡수 후에도 탄산가스와 물로 분해되기 때문에 혈액을 더럽히는 일이 적습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그러나 육류는 소화하는 데 시간과 에너지를 많이 필요로 할 뿐만 아니라 중간대사물인 유기산</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">암모니아가스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">요산</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">요소 등이 혈액을 탁하게 만들고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">체액을 산성화시키므로 면역력을 떨어뜨려 만병의 근원이 될 수도 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그러므로 이미 질병에 걸렸거나 특히 만성질환이나 중증환자들은 타입에 맞는다 하더라도 가급적 동물성인 육류를 제한하고 식물성이나 해산물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">민물고기류를 섭취하는 것이 회복을 위해서 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">물론 건강한 사람이라면 타입에 맞는 적절한 양의 육류를 주 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1~2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">회 정도 섭취하는 것은 괜찮습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:17:32'),(94,'03','M타입의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?','<p>콩류가 각광 받는 이유는 양질의 지방과 필수아미노산을 함유한 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 유감스럽게도 콩과에 속하는 식품은 모두 음의 기질이어서 S타입에게만 좋은 식품이 됩니다. M타입 역시 그에 못지 않은 식물성 단백질을 얼마든지 취할 수 있습니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">버섯류, 현미, 율무, 조, 수수, 기장, 옥수수 등의 잡곡류, 밤, 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류 등 </span>영양과 맛이 뛰어난 별미 식품이 많이 있습니다. 또한 채소류에도 적은양이지만 단백질이 들어있으므로 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입의 경우 콩보리밥+상추쌈+호박나물+콩나물+생선 반 토막+백김치 정도, M타입의 경우 현미밥+치커리쌈+고사리나물+김+버섯볶음+깍두기 이것이 가장 이상적인 식사패턴입니다.</span> 가끔 견과류와 연어나 민물장어, 미꾸라지와 같은 민물생선으로 보충한다면 영양불균형은 걱정하지 않아도 됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>비타민 및 무기질 또한 하루에 충분한 양의 녹즙을 마시고, 식사 시 나물 2-3가지, 과일 1개 정도만 섭취해도 일일 필요량을 충족시킬 수 있습니다. 영양소와 칼로리를 따지기 이전에 내 몸에서 제대로 흡수 및 활용될 수 있는지를 먼저 살피고 부족 되는 영양소에 대한 대처 식품을 찾아 섭취하는 게 진정한 영양균형을 이룰 수 있는 방법입니다. </p>','Y',0,'2017-01-24 23:18:11'),(95,'03','저는 우유 섭취 가능한 M타입으로 판별되었는데 우유 알레르기가 있어요. 계속 먹어야 하나요?','<p>‘알레르겐(Allergen)’이라 하면 정상식품 성분으로 일부의 사람들만이 변형된 반응성 즉 알레르기를 나타내는 성분을 일컫습니다. 이 반응의 강도는 첫째로 타입에 맞지 않는 식품 섭취로 피부반응이나 천식, 비염 등의 반응으로 나타나고 둘째로 섭취한 알레르겐의 양과 상관 없이 섭취한 사람의 과민성에 비례해서 나타는 경우가 많습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">타입에 맞더라도 과거 찬우유나 변질된 우유로 소화불량이나 피부 트러블을 겪은 사람은 일시적으로 과민반응을 보일 수 있습니다. 따라서 무조건 섭취할 것이 아니라 장내 환경이 우유를 받아들일 수 있는 소화효소가 올바로 생성될 수 있도록 우유를 따뜻하게 마시고 천천히 씹어 먹듯이 섭취합니다. </span>소화기에 특별한 이상이 있는 분은 정상으로 회복될 때까지는 타입에 맞더라도 섭취하지 않고, 향후 소량씩 섭취 시도 해 보셔도 좋습니다.<!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">또한 항생제나 호르몬제가 함유된 우유도 몸에 민감하게 반응 할 수 있으므로 방목해서 키운 소로부터 얻은 자연 우유이면 가장 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:18:52'),(96,'03','고구마를 좋아하는데 먹으면 꼭 탈이 나서 피하는 편입니다. 그런데 왜 고구마가 특정식품으로 나오나요? 타입 판정이 잘못된 건 아닐까요?','유전체 타입에 맞는 음식 중에 나의 질병이나 증상에 효과적인 음식을 특정식품으로 선정합니다. 하지만 그와 별개로 특정식품에 불편한 반응이 나타나는 경우가 있습니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">음식에 대한 반응은 유전체 타입이 맞고 안 맞고의 상황만으로 나타나는 것이 아닙니다. 내 몸의 건강 상태, 특정 음식에 반응하는 면역반응에 따라서도 예상치 못한 불편함을 호소할 수 있습니다. 또한 면역 세포 중에는 과거에 심하게 급체를 한 경험이 있다면 그에 대한 기억 작용으로 알러지가 발현되는 경우도 종종 있습니다. </span>그런 경우에는 타입에 맞다고 해서 고구마를 많이 드시는 것은 권장하지 않습니다. 음식 처방에 따른 식사를 하면서 초반에는 가스가 많이 나오거나 현기증이 나고 무기력해지는 등의 호전반응이 지나고 나면 몸이 훨씬 가뿐해지는 것을 느낄 수 있습니다. 컨디션 변화가 있은 후에 소량씩 섭취를 해보시기 바랍니다. 내 컨디션이 회복하고 면역반응이 균형을 회복하면 유전체 타입에 맞는 음식에 대한 불편한 반응은 사라집니다. 물론 그 기간은 개인마다 차이가 있으므로 정기적인 관리를 통해 몸상태를 체크해 나가시기 바랍니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 고구마는 전분이 많아 타액을 많이 섞고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">채소나 과일과 함께 섭취해야 소화 반응이 원활합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">몸에 맞는 음식의 가치 못지않게 섭취하는 방법도 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:19:19'),(97,'02','보통 체격의 건장한 중년 남성으로 평소 단 음식도 술도 많이 먹지 않는데 최근 당뇨가 있다고 약을 먹으라고 합니다. 사실 저는 왜 당뇨에 걸렸는지 모르겠습니다. 원인이 뭘까요?','<p>당분 섭취가 많고 뚱뚱하면 당뇨에 걸린다고 생각하지만 당분섭취가 많고 뚱뚱한 사람들이 모두 당뇨에 걸리는 것은 아닙니다. 우선 혈당이 상승하는 요인을 살펴보면 일반적으로 탄수화물류를 섭취 했을 때, 단맛이 나는 단순당 뿐만 아니라 소화과정에서 포도당으로 분해되는 쌀밥이나 밀가루 섭취가 많은 경우도 혈당이 상승합니다. 또한 당분을 섭취하지 않더라도 체내에서 체지방이 포도당을 생성하는 반응이 일어나 혈당이 올라갈 수 있습니다. 대사가 정상적으로 이루어지면 혈당이 상승할 때 인슐린이 분비되어 혈액속의 포도당과 손잡고 세포로 이동해 각종 대사의 원료로 사용되어 혈당을 안정시켜 줍니다. 문제는 여기서 시작됩니다. 포도당을 이동시켜주는 인슐린이 부족한 경우(Ⅰ형 당뇨)가 아니라면, 인슐린은 분비되었는데 인슐린과 포도당이 제대로 손을 잡고 세포로 이동하지 못하여 (Ⅱ형 당뇨) 혈당 조절이 힘듭니다. 모든 생명체들은 고유의 특성을 가지고 있고, 짝을 이룰 때 활성이 증가하게 됩니다. 즉, 혈당이 증가하여 인슐린이 분비되더라도 내 몸과 짝을 이루는 성질의 물질인지, 혹은 그렇지 않은지에 의해 인슐린과 포도당의 결합이 잘 안되거나 세포로 이동이 쉽지 않습니다. 이처럼 본인의 유전체 타입과 맞지 않는 식품으로 유입된 포도당이나 심리적, 신체적 스트레스로 인해 불완전하게 남겨진 포도당이라면 혈액 중에 남아 결국에는 신장을 거쳐 소변으로 배출됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>당뇨를 위한 상차림을 준비할 때에는 반드시 이 점을 고려해야합니다. 당뇨병 환자에게 좋은 음식으로 알려져 있는 보리밥이나 현미밥도 자신의 유전체 특성과 맞지 않는다면 필요 이상의 당을 만들어 오히려 혈당을 올리는 주범이 될 수 있습니다. 본인의 정확한 유전체 타입을 진단받고 이에 맞는 식품을 섭취함으로써 세포와 음식물의 대사율을 높여 궁극적으로 인슐린 민감도를 높여 주는 것이 우선되어야 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>마지막으로 약물치료에 대해서 한 가지 당부 드리고 싶습니다. 혈당강하제 복용과 인슐린 주사 등의 약물 사용은 그 당시의 혈당을 떨어뜨리는데 효과는 볼 수 있겠지만 근본적으로 인슐린을 생산하는 기능과 포도당을 세포로 유입시키는 인체기능은 오히려 잃게 되어 결국은 당뇨병을 치유하는 것과는 거리가 멀어지게 되고, 평생을 약에 의존하며 살아야 할 수 있습니다. 내 몸의 기능을 향상시켜 스스로 회복할 수 있는 면역력을 키우는 것이 바람직합니다.<br><br>&nbsp;</p>','Y',0,'2017-01-24 23:20:33'),(98,'02','이명 증상에 도움 되는 식품을 알려주세요.','<p>이명이란 흔히 말하는 귀울림 증상으로, 단독 증상으로 나타나다 사라지는 경우도 있지만 청각 질환의 조기 증상으로, 이명을 장기간 방치하면 청력장애나 머리가 울리는 두명증으로 발전하는 경우도 있어 적극적인 대처가 필요합니다.</p><p><br><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이명의 원인은 소음의 증가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">약물의 남용</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">스트레스 등 외적 요인과 청신경의 이상이나 기운이 허해지는 등의 내적 요인으로 나누어 볼 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이명을 해소하기 위해서는 우선 현재 생활 속에 소음이 심하지는 않은지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">평소 습관적으로 복용하는 약물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">아스피린</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">항생제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이뇨제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">은 없는지 외적 요인을 파악하고 최대한 노출을 줄이도록 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그리고 신경전달의 이상이나 기운이 허해져서 특히</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">혈액순환이 원활하지 않거나 신장기능이 떨어져서 독소 배출이 제대로 안될 때 혈액을 깨끗하게 하는 식생활이 무엇보다도 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이명이 발생할 수 있으니 과로를 피하고 적절한 휴식을 취하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">신경계 전달을 방해하는 노폐물 및 독소를 배출하고 기운을 회복할 수 있도록 영양을 보충하는 것이 필요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p>&nbsp;</p><p>이명 해소에 도움되는 물질로, 오메가3는 뇌세포 및 신경계의 건강을 유지하도록 도와주며 M타입의 경우 연어나 호두로, S타입의 경우 해바라기씨, 땅콩 등으로 보충할 수 있습니다. 그리고 아미노산은 신경계 안정에 도움을 주므로 M타입의 경우 버섯류나 달걀*을, S타입은 콩제품, 해조류를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. (*달걀은 M타입이더라도 아이의 타입에 맞는지 확인 후 섭취하도록 합니다.) 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민류 등은 스트레스나 피로회복에 도움을 줍니다. 견과류에는 무기질과 필수지방이 풍부해 샐러드 위에 뿌리거나 한 수저씩 식사 시 함께 드셔도 좋으며, 비타민과 효소가 풍부한 녹즙을 꾸준히 섭취하시길 권합니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">위의 식품을 충분히 섭취해주면 신진대사를 증진시키고 청각 신경의 활동을 정상화 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">세포활성이 증가하고 혈액순환이 좋아져 이명 해소에 큰 도움이 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">마지막으로 고지혈증이나 고혈압으로 일시적인 이명이 발생할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">올바른 식품섭취와 함께 규칙적인 운동으로 정상적인 신진대사의 리듬을 유지하는 것이 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:21:18'),(99,'02','지인이 결핵에 걸렸는데 M타입입니다. 결핵은 단백질 섭취가 중요하다고 하는데 어떤 음식을 권해주면 좋을까요?','<p>결핵치료는 물론 재발방지를 위해서 면역력을 향상시키는 것이 무엇보다 중요합니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">면역력을 높이기 위해서는 타입에 맞는 영양물질을 균형 있게 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">스트레스 관리와 운동을 꾸준히 병행해야 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>결핵은 환자의 타액을 통해 전염이 되는데 접촉 후 주로 면역력이 떨어졌을 때 발병하게 됩니다. M타입이라면 감자, 당근, 샐러리 녹즙 및 아가리쿠스 버섯 균사체를 섭취하여 결핵균 배출 및 정상세포를 활성화시켜 체내에너지를 향상시키는 것이 결핵의 빠른 치유에 효과적입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>더불어, 결핵의 증상에 따라 아래와 같이 대처하면 좀 더 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.<br>① 체단백 분해 및 체중 감소 증상 : 버섯류, 다슬기, 민물장어 등의 단백질 식품 섭취<br>② 기침, 가래 등의 기관지 증상 : 도라지, 연뿌리, 민들레, 무를 같은 비율 또는 각각 달여<br>먹거나 마늘을 중탕한 뒤 익은 마늘을 으깨어 하루 2숟가락씩 복용<br>③ 빈혈 : 각혈과 결핵균 때문에 철분의 결합능력이 저하되어 빈혈이 나타나는 경우에는 특히 조혈작용에 이용되는 철과 구리가 풍부한 치커리, 파래, 쑥, 미꾸라지 섭취</p><p>&nbsp;</p><p>또한 생활공간의 환기를 자주 시키고 충분한 휴식 및 수분을 섭취하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 23:21:46'),(100,'02','골다공증에 좋은 식품을 알려주세요. 그리고 칼슘보조영양제는 함께 먹는 것이 좋을까요?','<p>칼슘은 다른 영양소와 달리 섭취량에 비해 실제 흡수율이 매우 낮은 영양소입니다. 그러므로 절대적으로 섭취하는 칼슘의 양에만 초점을 맞추는 것보다는 타입에 맞는 식품선택으로 흡수율과 이용을 증대시키는 것이 중요합니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">원료를 따지지 않고 무분별하게 칼슘제나 호르몬제를 복용하면 소화기관에 큰 부담을 줄 수 있고 결석 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 맞는 칼슘제라 할지라도 지속적으로 섭취하면 오히려 뼈속의 칼슘이 빠져나갈 수 있게 되므로 음식물로 섭취하는 것이 훨씬 안전합니다. 그러나 골다공증의 정도가 너무 심해 부득이하게 칼슘제를 복용해야 하는 경우에는, M타입은 해조칼슘, 우골분 또는 유청칼슘을 선별해 타입에 맞게 복용하고, S타입인 경우에는 패각칼슘을 일정한 기간만 섭취해주어야 합니다. 특히 골다공증 관리는 칼슘 등 영양소 뿐만 아니라 스트레스 관리와 운동을 꾸준히 햇빛을 쏘이면서 해 주어야 완전히 벗어날 수 있습니다.</span></p><p><br>골다공증에 좋은 M타입에 맞는 식품으로는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">마, 당귀, 홍화씨, 홍삼*, 인삼*, 우유*, 치즈* 등의 유제품*</span> 등이 있습니다. (*식품은 M타입이더라도 본인에게 맞는 식품인지 확인 후 섭취하시기 바랍니다.) 아이소플라본은 여성의 난소에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐과 화학구조가 비슷한데 M타입에 맞는 식품으로는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">석류</span>, S타입에 맞는 식품으로는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">콩, 두부, 콩나물, 특히 순두부</span>에 많이 함유되어 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>칼슘과 철분이 많이 함유된 식품 중 M타입에게 적합한 식품은 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">민물뱀장어, 미꾸라지 등의 민물생선이나 김, 파래 같은 해조류, 호두, 잣, 아몬드 같은 견과류, 오미자차</span> 등이 있습니다. S타입의 경우는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">콩, 멸치, 뱅어포, 굴, 미역, 다시마, 자두가 좋으며, 바나나, 오렌지는 칼륨을 풍부하게 함유한 음식으로 칼슘 손실을 낮춰줌으로써 골다공증을 예방해줄 수 있습니다. 뼈에 나쁜 식품으로는 커피, 술, 백설탕 등이 있습니다. </span>골다공증이 있는 분은 아무리 타입에 맞다 하더라도 드시지 않는 것이 좋고, 그 이외에도 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">탄산음료에는 설탕뿐만 아니라 인이 많이 들어 있어 뼈에서 칼슘이 빠져나갑니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>더불어, <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">낮에 햇빛이 있는 시간대에 30분 정도 산책하면 칼슘 흡수에 매우 좋습니다. </span>적당한 운동은 칼슘이 뼈에 정착하는 것을 도와주므로 반드시 병행해야 제대로 효과를 볼 수 있습니다. 뼈가 형성되는 시기는 젊은 연령이므로 이 시기에 타입에 맞는 생태섭생을 통해 뼈를 튼튼하게 해서 잘 유지하는 것이 골다공증을 예방하는 최선의 방법입니다.<br><br>&nbsp;&nbsp; </p>','Y',0,'2017-01-24 23:22:37'),(101,'02','섭생에도 체력이나 정력을 강하게 하는 방법이 있을까요?','과도한 업무와 스트레스에 쫓기는 현대 사회인들 중에는 기능식품, 비타민류, 건강음료, 강장제 등을 통해서 건강을 유지하고, 정력에 좋다는 음식들을 쫓아다니는 경향이 있습니다. 그만큼 체력이나 정력에 대해서 잘 모르는 분이 많은 것 같아서 아쉽습니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">정력의 정(精)자는 쌀(米)과 푸른(靑)채소를 합친 글자입니다. 즉, 사람은 원래 곡식과 채소로 강한 활력을 찾을 수 있다는 뜻입니다. </span>쌀과 푸른 채소는 우리가 먹는 식사를 뜻하며, 밥을 잘 먹는다는 것은 바로 타입에 맞는 섭생식사를 말합니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입에 맞는 식사를 영양소의 균형을 이루게 하면 세포의 활성이 증가하고 인체조직이 활성화되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">혈액순환이 좋아져서 자율신경계의 안정과 호르몬대사가 균형을 이루면 반드시 체력이나 정력 강화가 뒤따르기 마련입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">밖으로 눈을 돌리지 마시고 철저한 섭생실천 그 자체가 정력과 체력을 키우는 최고의 방법임을 잊지 마세요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M; mso-hansi-font-family: Rix감기조심해 M;\">．</span><br><br>&nbsp;&nbsp; <br>','Y',0,'2017-01-24 23:23:21'),(102,'02','스트레스가 심해서 그런지 몇 달 전부터 생리가 불규칙해졌는데 조기폐경이 되는 건 아닌지 걱정됩니다. 도움 되는 식품이 있나요?','여성의 건강상태는 생리 상태를 보면 어느 정도 알 수 있습니다. 건강한 여성은 생리가 규칙적이고 생리통도 없는 것이 정상입니다. 요즘은 생활환경의 변화로 생리불순, 조기 폐경, 생리통, 그리고 여성 질환도 해마다 늘어나고 있습니다. 여성은 남성에 비해 예민하기 때문에 스트레스나 생활환경의 영향을 받기가 쉬워서 젊었을 때부터 식사 및 건강관리가 매우 중요합니다.<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> 생리가 불규칙할 때 무분별하게 호르몬치료를 받게 되면 오히려 몸의 호르몬밸런스가 깨지게 됩니다.</span> 타입에 맞는 바른 식사와 함께 식품 중에서 천연 호르몬 성분이 풍부한 식품을 활용하고 심리적인 안정을 취해주면 자연스럽게 좋아질 수 있습니다<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">. S타입이라면 칡이나 대두에 여성 호르몬 성분이 풍부하며, M타입인 경우라면 석류, 달맞이꽃 종자유, 당귀, 부추, 겨자, 미나리 등이 여성 질환에 좋은 식품입니다.</span> 여기에 호르몬밸런스를 잡아주어 갱년기 증상을 개선 시켜주는 제품인 뷰렌(M/S)을 같이 복용한다면 훨씬 효과적으로 극복할 수 있습니다.','Y',0,'2017-01-24 23:24:05'),(103,'02','매번 환절기마다 비염이나 축농증으로 불편을 겪습니다. 면역력을 키울 수 있는 방안을 알려주세요.','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라고 원인이 되는 환경적 인자들에 노출되었을 때 당시 신체컨디션에 따라 충분히 발생할 수 있는 증상입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">따라서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">비염과 축농증과 같은 알러지 반응에 대해 예방을 철저히 하기 위해서는 평소 타입에 맞는 식사를 통해 최고의 영양상태와 몸속의 안티반응을 일으키는데 요인이 되는 스트레스 요소를 늘 없게 하는 것이 가장 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">환절기에 증세가 나타난다는 것은 이미 면역의 단계가 불안한 상태로 있기 때문에 환경의 변화라는 작은 스트레스적인 자극으로도 나타나고 있다고 보아야 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭생십훈에 따른 규칙적인 생활습관을 잘 지켜준다면 이러한 알러지 반응뿐 아니라 최상의 컨디션을 유지하게 되므로 면역력 감퇴로 인한 불편을 겪지 않게 될 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>비염이나 축농증 예방, 추운날씨에 면역력을 지키기 위해 좋은 식품으로 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입은 고구마, 낙지, 해삼, 콩나물, 숙주나물, 시금치, 양배추, 땅콩, 해바라기씨유가 좋고, M타입은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을 활용하고, 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:24:40'),(104,'02','섭생을 하고 있는데 감기에 걸렸습니다. 감기약을 복용해도 되는지요?','<p>감기 증상으로 인해 고통스러운 것도 있지만 업무나 생활에 지장을 주기 때문에 습관적으로 약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 감기약은 외부로 나타나는 증상을 줄여주는 역할을 할 뿐 바이러스를 없애주는 역할은 하지 않습니다. 약에 의존하는 사람은 약기운으로 몸을 쉬지 않고 활동하기 때문에 오히려 회복이 더뎌지는 경우가 많습니다. 바이러스와 항체가 줄다리기를 하면서 발생하는 여러 가지 증상들은 우리가 느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 약에만 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다.</p><p><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">감기는 병이 아니라 심한 스트레스나 생체리듬이 극도로 무너졌을 때 몸의 면역계가 바이러스를 이기지 못했을 때 나타나는 증상으로, 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다. </span>해열제, 소염제, 항생제 등 감기약이라 알려진 약 중 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없고, 단지 증상을 완화시켜 줄 뿐입니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">주사나 약보다는 충분한 휴식과 소화가 잘 되는 편안한 식사를 하며, 타입별로 도움이 되는 따뜻한 차를 마셔주면 감기로 인한 열을 내리고 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 염증을 가라앉히고 가래 배출을 도와줍니다.</span> 감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">M타입인 경우 부추죽에 생강차나 유자차 혹은 생강, 무, 도라지, 마늘, 파뿌리를 진하게 달여 밤꿀이나 잡꿀을 충분히 섞어 따뜻하게 자주 마시는 것이 좋습니다.</span> 식사 시 무, 도라지, 양파, 표고버섯을 자주 드시는 것도 좋습니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입인 경우에는 배즙, 감즙, 진피(귤껍질)차 혹은 칡, 콩나물, 대추, 더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 마시며 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.</span> 식사 시 두부나 깻잎을 자주 드시는 것도 좋습니다.</p><p><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">TIP*</span><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">M타입. 도라지 활용법</span><br>당분, 섬유질, 칼슘, 철분을 많이 포함한 우수한 알칼리성 식품으로, 기침 감기에 특효입니다. 도라지를 쌀뜨물에 담가두었다가 적당한 크기로 잘라 볶아 먹거나 기침이 심할 때는 달여 마시거나 입안을 헹궈도 좋습니다.&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">S타입. 배즙 만들기</span><br>크고 잘 익은 배 한 개를 골라 수저로 가운데 부분을 파내고 배속을 조금씩 긁어서 배즙을 만듭니다. 껍질이 5mm정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 아카시아꿀을 적당히 섞어서 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 먹으면 됩니다. 어린이도 먹을 수 있고 급할 때는 배즙을 마셔도 됩니다.</p><p>&nbsp;</p>','Y',0,'2017-01-24 23:25:25'),(105,'02','EBM 건강법을 시작하면 모두들 체중이 빠진다고 좋아하던데 저는 오히려 저체중이라 3kg정도 살을 찌우고 싶어요. 꾸준히 실천해도 될까요?','<p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">Point. 원인을 찾아 흡수율을 높여줄 것!!</span><br>① 소화흡수 기능이 떨어져 있는 경우 (식 중 수분섭취 많은 경우, 불규칙한 식사습관 등)<br>② 병적인 경우<br>③ 섭취 에너지 보다 사용 에너지가 많은 경우&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>물론 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. EBM 건강법을 실천하는 초기에는 자연스러운 해독기능이 발휘됨으로써 불순물이 체외로 왕성하게 배출됩니다. 이때, 에너지 대사에 가속도가 붙어 칼로리 소모량이 증가하게 되는데, 이러한 반응으로 체수분, 체지방, 무기질량이 일시적으로 줄어들어 체중이 감량되는 것이죠. 해독기능은 3개월 정도에 걸쳐 가장 활발하게 나타나며, 비만, 정상체중, 저체중 상관없이 대부분 체중이 감량되고, 기력저하, 현기증 등의 영양불균형 증상을 보이기도 합니다. 해독기간이 지난 뒤에는 다시 몸을 채우며, 균형을 이루는 기전이 발휘되면서 섭취한 식품을 통해 필요한 만큼 영양흡수와 체성분 재생이 촉진되는 시기가 시작됩니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">비만인도, 저체중인 사람도 소화기의 영양흡수불량으로 인해 체성분의 이상축적 또는 부족 상태를 이루었던 것으로, 대사를 방해하는 독소가 빠져나간 뒤에는 인체대사의 항상성 시스템이 회복되어 조금 부족하거나, 혹은 충분한 양의 식사를 하여도 필요한 만큼만 인체에 축적하게 됩니다. 따라서, 비만인 사람은 정상 체중을 유지하기 위해 계속적으로 체중이 감량되는 효과를 볼 것이고, 저체중인 사람은 적당한 만큼 체성분이 늘어나 표준체중에 도달하게 됩니다. </span>&nbsp;</p><p>따라서, 비만인의 체중감량을 보면서 불안해하지 말고, 맞춤 식사와 규칙적인 생활수칙을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 단, 표중체중보다 -10%체중까지는 저체중 상태가 아니므로 염려하지 않아도 되며, 또 체성분 검사를 통해 체수분, 체지방, 단백질, 무기질 상태를 분석해 보고 식사 계획을 세우는 것이 좋습니다. 살을 찌우겠다고 오히려 맞춤 식단을 고려하지 않고 무분별하게 섭취한다면, 만성적 소화, 흡수 불량으로 저체중에서 벗어나기 힘들 뿐만 아니라 어떠한 계기로 오히려 과체중으로 전환되는 경우도 나타날 수 있기 때문입니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 23:26:01'),(106,'02','다른 사람은 효과를 봤다고 하는데 저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭생은 타입에 맞는 식사와 제품만을 잘 먹는 것이 전부가 아닙니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">열심히 노력을 해서 타입에 맞는 음식만을 섭취해도 몸 안에 세포가 받아들이지 않고 세포 속으로 못 들어가는 경우가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그 원인으로는 독소 등의 스트레스 물질</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">과도한 스트레스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">운동부족</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">불규칙적인 생활환경 등 식사 이외의 요인들이 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">스트레스를 많이 받으면 호르몬과 자율신경과 내분비선의 균형이 무너집니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그 결과 생리적 균형이 깨지고 자연치유력이 떨어져서 질병이 생기거나 섭생을 열심히 실천하셔도 좋은 결과가 나타나지 않게 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">진정한 섭생건강법은 음식으로부터 출발해서 생활환경</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">마음가짐</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">바른 자세 갖기 등 모든 것을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">생체 균형을 이룬 상태</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">로 바뀌어야만 큰 효과를 볼 수가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭생을 잘 지켜도 효과를 느끼지 못할 때는 생활습관이나 스트레스상태를 체크 할 필요가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">먼저</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">기본적으로 이러한 사항을 체크해 보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식사와 더불어 처방받은 녹즙과 달인물 실천은 잘 하였는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식사 중 수분</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">국물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭취 주의</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">천천히 오래 씹기 등의 식습관 실천을 잘 하였는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">규칙적인 생활을 실천하였는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식사시간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">취침 및 기상시간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">운동 등</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">최근 불안정한 심리를 유발하는 스트레스가 되는 일은 없었는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">가공식품 섭취와 외식이 너무 잦지 않았는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소식하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">저녁을 완전히 소화시킨 후에 취침하는가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">우리 몸에 에너지를 주는 것이 기질에 맞는 음식이라면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">운전을 하는 것은 최상의 마음 컨디션과 호르몬 대사입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">긍정적인 마인드로 편안한 심신을 유지하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">올바른 식습관으로 필요한 영양분의 대사를 방해하지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">적은듯한 식사량과 규칙적인 생활로 생체리듬을 유지한다면 우리 몸으로 흡수되는 모든 섭생요법의 효능은 매우 큰 상승효과를 거쳐 발휘됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">물론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">몸의 증상과 병력에 따라 호전반응이 육안으로 느껴지기까지 걸리는 시간은 다소 차이가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">복합적으로 엉킨 대사와 불안한 신경의 흐름을 풀어주기 위해 저희 센터에서는 다양한 케어프로그램을 진행하고 있으니 병행하시면 큰 도움이 될 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">특히</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">열심히 하는데도 효과를 못 볼 때는 반드시 그 원인이 있으니 반드시 내원 상담을 통해 원인을 찾고 재처방을 받으시기 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:26:50'),(107,'02','섭생을 시작하고 타입에 맞지 않는 음식을 먹으면 설사를 하거나 가스가 차는데 괜찮은 건가요?','섭생을 하게 되면 체내 쌓여 있던 노폐물이 몸 밖으로 빠져나가 차츰 몸이 깨끗해지는데 이런 상태에서 타입에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화흡수도 잘되고, 혈액순환 대사 기능도 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식 즉 타입에 맞지 않은 음식을 먹을 경우에는 불완전 분해되어 체내에 찌꺼기를 쌓이게 하고, 독소로 작용하여 몸의 이상을 민감하게 느끼게 합니다. 설사와 가스가 바로 그 신호 중 하나입니다. 이러한 신호가 나타난다는 것은 몸이 그만큼 깨끗해진 것으로 걱정하실 필요가 없습니다.&nbsp;몸이 깨끗해져서 면역계가 안정이 된 것이니 오히려 기뻐해야 할 일입니다. 물론 앞으로 맞지 않는 음식은 더 주의하셔야 합니다.','Y',0,'2017-01-24 23:27:31'),(108,'02','섭생을 하니 살이 빠지고 어지러운데, 혹시 영양실조가 아닌가요?','살이 찌는 것은 장기적으로 자신에게 맞지 않는 식사를 하여 신진대사에 이상 현상을 일으켜 몸 안에서 비정상적인 세포가 생성되는 조건이 형성되었기 때문입니다. 타입에 맞는 음식으로만 골라 식사를 한다면 식사량을 줄이거나 소모적인 운동을 하지 않아도 자연스럽게 비정상적인 세포들이 소멸되고 숙변이 제거되면서 살이 빠지게 됩니다. 비만한 사람이 아니더라도 섭생초기에는 소화, 흡수보다 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">숙변이 제거되는 과정에서 체내의 노폐물과 배변량의 증가로 1달에 적게는 보통&nbsp;1-2kg이상의 체중이 감량됩니다. 또한 소화효율의 증가로 상대적으로 공복감을 느끼게 되고, 복잡했던 각종 면역반응들이 안정이 되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아지면서 일시적인 기력 저하와 체지방 분해과정에서 생성되는 이산화탄소 가스의 증가로 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 보통 1개월 정도면 안정이 되니 걱정하지 않으셔도 됩니다.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:28:03'),(109,'01','저는 S타입(양성타입)이라서 찬 음식을 먹으라고 하는데 날씨가 추워지면 찬 음식만 먹으면 몸이 냉해지지는 않을까요?','<p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">우선 우리가 M타입, S타입이라고 정의하는 타입은 기질의 특성을 말하는 것이고, 이것은 음식의 온도와는 다른 개념입니다.</span> </p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">따뜻한 기질의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입인 사람은 찬 기질의 극성식품을 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">반대로 찬 기질의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입인 사람은 따뜻한 기질의 극성식품을 섭취해 몸 안에서 중화 상태를 이루는 것이 생체 합성 건강의 조건이 되는 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">이렇게 받아들인 상대 음식을 원료로 우리 몸의 세포는 끊임없이 재생 및 소멸을 반복하며 균형을 이루게 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.&nbsp;</span>&nbsp;&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">그러므로 찬 기질의 식품을 먹는다고 해서 S타입인 사람이 몸이 냉해지거나 음성으로 치우치는 일은 없습니다. 어떤 타입이든 섭취하는 음식의 온도는 체온 정도의 온도가 소화효소의 활성을 최대화 시키고 장기에 자극을 주지 않으므로 가장 좋고, 지나치게 온도가 찬 음식이나 뜨거운 음식은 누구에게나 좋지 않습니다.</span> 특히 S타입이라도 날씨가 추울 때이거나 평소 소화기능이 약한 사람, 추위를 많이 타는 경우 음식의 온도를 따뜻하게 섭취해 주는 것이 도움이 됩니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입과 극성은 온도가 아닙니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">상대지향의 성질에 불과합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p><br>&nbsp;</p>','Y',0,'2017-01-24 23:28:42'),(110,'01','저는 S타입(양성타입)으로 판별되었는데 몸이나 손발이 차가워요. M타입(음성타입)이 아닐까요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">손발이 따뜻하고 차다는 내용이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M/S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입 판단의 근거는 아니며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">극성을 말합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">오히려 건강치 못하거나 질병이 발생된 사람은 대개 자기의 본기질과 반대의 증상이 나타나는 경우가 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그 예로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입은 몸이 뜨겁고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">타입은 냉해졌다고 호소하는 경우가 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">지금의 나의 증상을 타입에 의한 특성이라고 단언할 수는 없습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">항체반응이 일어나는 음식을 섭취하면 열이 나며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">순환이 잘 안되는 사람은 몸이 찹니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">뜨겁고 찬 반응은 병적인 현상입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">단지 몸의 상태로 보는 것이 안전합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">따라서 한 가지 요소를 보고 타입을 판단하기 보다는 전체적인 특성을 포괄적으로 해석해야 되므로 타입을 파악하는 일은 간단하지 않습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:29:24'),(111,'01','책을 보고 스스로 M타입(음성타입)으로 자가 진단을 하고 나름대로 섭생을 실천했는데 속이 쓰린 증세가 있습니다. 왜 그럴까요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">판단하신 타입이 맞다 하더라도 이미 소화기 내부에 염증이 있었거나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">스트레스를 받거나 컨디션이 좋지 않은 경우에는 일시적으로 염증 증상으로 인해 속쓰림이나 소화가 안 되는 증세가 나타날 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>타입을 판단하기 위해서는 식생활, 성격, 체격 외에도 의외도 여러 가지 내용을 알아야합니다. 그러나 우리는 현대사회에서 많은 스트레스와 환경문제 속에서 잘못된 생활을 하고 있는 경우가 많기 때문에 그 특성이 올바르게 나타나지 않을 수 있습니다. 본인이 가지고 있는 타입을 정확히 알기 위해서는 전문가의 정밀한 판독이 필요합니다. 정확한 타입 진단 후, 바른 섭생을 실천하시기 바랍니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 23:29:54'),(112,'01','생태유전체특성은 변하는 것인가요? 아님 타고나는 것인가요? 어떤 기준으로 진단되는지요?','<p>기본적으로 생태유전체특성은 타고 나는 것입니다. 부모로부터 물려받은 것이고, 나이와 환경에 따라서 변화하지 않습니다. 다만 살면서 식생활의 잘못으로 왜곡되어서 나타날 수 있습니다. 잘못된 식생활에 장기간 노출되면 몸을 구성하는 요소의 균형이 깨지게 되고 더욱이 방향을 잃어버린 항상성으로 <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">몸에 맞지 않는 음식을 섭취하고 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 유전자의 변형이 나타날 수도 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p><br><br>유전체 타입이라 함은 염기서열 즉 DNA중 사람마다 각기 다른 0.1%의 차이가 나타내는 인체파장, 내분비 환경에 따라 반응하는 혈액 또는 순환물질의 변화가 보여주는 특이적 성향을 32가지로 분류하는 것을 말합니다. 더욱 객관적인 기준에 의해 분류되므로 정확도가 높아 더욱 신뢰할 수 있습니다. </p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">현재 유전체 타입 판정을 위해 여러 환경에 대한 인체의 형태적, 생리적, 심리적 특성을 파악하고, 성질이 뚜렷한 식품을 섭취하였을 때 나타나는 소화기 및 혈액 항체반응 등이 반영됩니다. </span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:30:43'),(113,'08','2개월 전 식사처방 받을 당시 혈액검사 결과에서 콜레스테롤과 중성지방 등 몇 가지 항목에서 이상 수치가 나왔는데, 맞춤 식사 실천 얼마 후에 다시 검사해보는 것이 좋을까요?','<p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">가장 적합한 시기로는 맞춤식사 실천 3~4개월 뒤 재검사 해볼 것을 권장합니다. </span>&nbsp;</p><p>우리 혈액은 120일 주기로 재생되므로, 혈액 내 성분이 전체적으로 교체되는 주기 역시 120일로 보기 때문입니다. 섭취한 식품을 통해 흡수된 영양성분, 효능효과는 혈액을 통해 빠르면 1일 이내에도 확인 해 볼 수 있지만, 오래전부터 좋지 않은 성분을 갖고 있는 혈액세포의 개체가 많을 경우 실천하고 있는 식사의 영향을 정확하게 파악하기란 어렵습니다. 또한, 식사실천 시작 후 3개월까지는 해독기능이 가장 활발하게 나타나는 시기로, 축적되어 있던 콜레스테롤 및 중성지방 등의 여러 성분이 분해과정을 거쳐 혈액으로 유입되므로, 오히려 일시적 혈중 농도가 높게 측정될 수도 있기 때문입니다. </p><p>콜레스테롤, 중성지방의 이상 수치를 확인하고 그에 맞는 식사처방을 실천하였다면, 그 결과를 확인하기 위한 혈액검사는 3~4개월 뒤에 실시하도록 하며, 개개인의 몸의 상태와 실천율에 따라 좋은 결과를 보이는 시점은 차이가 있을 수 있음을 숙지해야 합니다. 혈액검사는 검사 항목에 따라 공복을 유지해야 하는 경우도 있으므로, 검사 2~3일 전에 반드시 담당자로부터 검사 전 유의사항을 듣고 따르는 것이 좋습니다. </p>','Y',0,'2017-01-24 23:31:36'),(114,'08','내 몸에 맞는 음식 처방을 받았는데, 왜 한 달 뒤에 꼭 재상담을 통해 재처방을 받아야 하는 건가요?','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">음식으로 몸을 치유하는 과정에도 순서가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">양약처럼 지금 내가 앓고 있는 증상을 바로 못 느끼게 하는 진통제식 식품은 없습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">지금 내 질환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">증상도 중요하지만 가장 근본은 지금 엉켜있는 순환과 대사를 바로 잡고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소화기능을 원활하게 만들어 몸의 기능을 정상으로 잡아주는 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그래야만 내가 먹는 음식물이 몸을 회복하는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">쓰일 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">처음 센터를 방문하셔서 음식처방을 받으시는 처방전은 타입에 맞는 식품 중에서 질환에 도움이 되는 것과 함께 엉켜있는 몸을 풀어주는 해독 식품들로 처방이 이루어져 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">처음 센터를 방문하시고 한 달 정도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">차 처방에 따라 음식조절을 하면 엉켜있던 몸이 풀어지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">소화력 및 몸의 기능이 회복되면서 몸이 맑은 상태가 이루어집니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">그 후 해결되지 않은 증상이나 상태를 체크하여 집중전문처방을 통해 증상회복 속도에 가속을 가할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">또한 증상에 따라 주의해야 할 사항을 지도 받을 수 있기 때문에 실천하시고 한 달 후에 재방문하셔서 상담 받고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">재처방을 받으시도록 안내해 드리고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','Y',0,'2017-01-24 23:32:05'),(115,'08','몇 년 전 타입을 진단 받고 섭생을 실천해서 몸이 많이 좋아졌는데, 생활이 바쁘다 보니 점점 실천을 못해 지금은 거의 잊고 지내다시피 합니다. 최근에 다시 몸이 좋지 않아 다시 섭생을 시작하고 싶은데 어떻게 해야 하나요? 타입검사를 다시 받아야 합니까?','건강여부에 상관없이 타입은 평생 바뀌지 않으므로 검사를 받으실 필요는 없습니다. 처방전을 분실하셨다면 센터로 연락 하셔서 본인의 옛처방전을 다시 우편이나 이메일로 받아 보실 수 있습니다. <span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">식사일기를 기록하면서 처방대로 실천을 해보시고 가능하다면 방문하셔서 지금의 내 몸의 상황을 체크 받고 재처방을 통해 꾸준히 관리 받으시길 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span>','Y',0,'2017-01-24 23:32:31'),(116,'08','만성질환이나 암과 같은 질환도 음식으로 치유할 수가 있나요?','히포크라테스는 \"음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다.“라고 말했습니다. 면역시스템이 전혀 반응이 없는 경우를 제외하고는 질환의 상태에 따라 회복의 정도와 시간 차이가 있지만 호전되는 것은 분명합니다. 수술이나 약물요법은 손상된 부위에 작용을 하면서 주변의 건강한 세포들까지 그 기능을 떨어뜨리는 반면, 섭생은 세포들의 활성을 최대한으로 살려주어 우리 몸의 자연 치유력을 극대화시킴으로써 비정상 세포가 스스로 도태되게 만드는 원리입니다. 즉, 자연 치유력이 극대화 되면 우리 몸은 저절로 건강을 회복하게 되는 것입니다. 선천적인 신체의 기형이나 기능장애를 제외하고 대부분의 병은 섭생으로 효과를 볼 수 있습니다. 우리 몸을 구성하는 모든 세포는 먹는 식생활 환경을 통해 새로 만들어지고, 필요한 기능을 유지하기 때문입니다.','Y',0,'2017-01-24 23:33:01'),(117,'02','감기, 설사, 기침, 두통 등 간단한 증상은 약 먹으면 훨씬 효과가 빠르고 좋은 것 같은데, 음식으로 다스리는 게 더 좋나요?','<p>급성 질병이나 환자가 응급한 경우에는 약을 복용해야 할 경우도 있습니다. 그러나 위와 같은 간단한 증상에 쉽게 약을 먹게 되면 효과는 어떨지 모르지만 근본적인 원인은 고쳐지지 않습니다. </p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">다시 말해 낮은 면역력은 더 낮아지고, 소염제와 해열제 같은 약의 복용은 혈류의 흐름을 차단하기 때문에 냉증과 그 밖의 후유증을 남기기 마렵니다. </span>그렇게 되면 다시 이러한 증상들이 생겼을 때 또 약을 먹어야 함은 물론, 계속 약을 먹다보면 내성이 생겨 더 독하고 강한 약을 사용해야 합니다. 음식으로는 오래 걸리나 근본적인 원인 즉, 면역을 높이고, 질병과 싸워 이길 수 있는 항체를 생성해 주므로 다시 병에 걸릴 위험이 줄어듭니다. 따라서 응급한 경우가 아니라면 음식으로서 근본적인 원인을 찾아내어 해결하는 것이 좋습니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 23:33:27'),(118,'08','\'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?','<p>많은 사람들이 해독이 되는 재료를 혼합하면 원래의 독성이 사라질 것이 아닌가하고 생각하기 쉽지만, 결론부터 말하자면 그렇지 않습니다. \'모밀 국수에 무즙을 갈아 넣으면 메밀의 독성이 사라지고, 복어탕에 미나리를 넣으면 중화된다.\'는 해독의 차원에서 음식궁합이 발달해 왔습니다. <span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><p>하지만 섭생에서 말하는 음식 궁합은 특정 재료에서 예상되는 해로운 성분 죽이기(중화, 해독)보다는, 처음부터 자신에게 독이 안 되는 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 체내에서 이용률이 낮은 음식을 제외시켜 영양효율을 증진시키는&nbsp;방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식궁합과 근본적으로 다른 이유입니다. <!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">음식의 궁합에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">궁합</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">의 바른 의미는 음식물끼리의 중화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">해독</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">개념이 아닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: Rix감기조심해 M;\">섭취하는 사람과 음식물 극성의 중화로 혈액의 항상성을 유지하는데 맞는 짝짓기를 의미합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: Rix감기조심해 M; mso-ascii-font-family: Rix감기조심해 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p></span>','Y',0,'2017-01-24 23:33:59'),(119,'08','골고루 먹지 못하는데 영양 결핍에 걸리지는 않을까요?','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">육식이나 채식 위주의 편중된 식사 즉 영양소군별(곡류군, 단백질군, 지방군, 무기질 및 비타민군)이 아닌 특정 한 두 가지 군에 치중된 식사를 하는 사람들에게는 영양소 결핍이 올 수 있습니다. 그러나 섭생은 곡류, 채소류, 어육류, 과일류 등을 군별로 적절히 타입 맞추어 먹기 때문에 결핍증에 걸리지 않습니다.</span><br><br>예를 들어 S타입은 두유, M타입은 우유 또는 산양유로 서로 같은 영양소와 열량을 내는 식품끼리 대체해서 먹을 수 있습니다. 따라서 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">골고루의 개념은 필요한 5군의 식품들을 타입에 맞게 섭취하는 것입니다.</span><br><br>특히 연세가 있는 분들은 대개 칼슘과 철분의 결핍증을 염려해서 멸치나 우유를 꼭 먹어야 된다고 생각하는 분들이 많습니다. 칼슘과 철분이 우유와 멸치에만 있는 것이 아니기 때문에 타입에 맞는 음식물 중에서 많이 함유된 음식물을 선택하면 됩니다.<br><br>철분 함량이 많은 음식은 율무, 미꾸라지, 김, (건)파래, 파슬리, 오미자, 쑥, 참깨, 호박고지, 다시마, 미역, 조개류, 미더덕, 대합, 해삼, 결명자 등이 있으므로 타입에 맞게 선별해서 섭취하면 됩니다.<br><br>그리고 칼슘이 많이 함유된 식품은 미꾸라지, 연어, 우렁이, 민물뱀장어, 고춧잎, 무말랭이, 건파래, 브로콜리, 생강, 참깨, 해삼, 새우, 건멸치, 뱅어포, 콩, 물미역, 시금치, 케일, 상추, 양배추 등이 있으므로 타입에 맞게 선택해 드시면 됩니다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우에는 제대로 소화 흡수되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 늘려 다른 영양소의 흡수를 방해하게 됩니다. </span>즉, 편식은 자신의 타입과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 활성화를 도와주는 유전체 맞춤 식생활법을 말합니다.','Y',0,'2017-01-24 23:34:25'),(120,'08','타입에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?','타입에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액 순환 대사 기능을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉 타입에 맞지 않는 음식을 먹을 경우에는 불완전 연소로 체내에 음식 찌꺼기가 쌓이게 되고, 그것이 나중에는 독소로 작용하기 때문에 몸의 이상을 느끼게 되는 것입니다. 섭생식은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 \'몸맛 회복운동\'이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 입맛이 아닌 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾아낼 때 건강을 회복하게 될 것입니다.','Y',0,'2017-01-24 23:35:01'),(121,'08','생태유전체특성과 사상체질의 차이점에 대해 알고 싶어요.','<p>한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학에 그 뿌리를 두고 있습니다.<br>반면에 생태유전체타입은 동식물의 사육재배조건이나 생태환경추정을 통해 상대적으로 판단하는 것이 다릅니다.<br><br>예를 들어 누구나 인삼은 뜨거운 것이라고들 합니다. 하지만 어디를 만져 봐도 뜨거운 데라고는 없습니다. 인삼이 뜨거운 것(양성식물)임을 추정하기 위해서는 인삼의 재배조건을 따져보면 됩니다. 인삼은 뜨거운 기질을 가졌기에 뜨거운 기운을 중화시키는 장소, 즉 시원한 것을 좋아하겠지요? 그래서 인삼을 양성식품으로 분류하는 것입니다.<br><br>이와 다르게 더덕은 반대의 성질을 갖고 있습니다. 그 자체가 차기 때문에 햇볕이 내리 쪼이는 양달을 좋아합니다. 이 생태조건을 바탕으로 생명의 기질을 음과 양으로 나누고, 서로 짝을 이루고자하는 자연계의 원리를 밝힌데 큰 의의가 있습니다. 결국 나의 몸이 어떠한 환경조건에서 가장 활성화되느냐, 어떠한 먹거리를 섭취함으로써 완전연소를 이끌어 내 몸이 원하는 먹거리를 취하게 하느냐가 섭생 가치의 출발입니다.</p>','Y',0,'2017-01-24 23:35:30');
/*!40000 ALTER TABLE `tb_faq` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_food`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_food`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_food` (
  `f_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `f_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `f_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `f_type` char(1) DEFAULT NULL,
  `f_content` text,
  `f_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `f_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `f_hit` int(11) DEFAULT NULL,
  `f_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`f_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=352 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_food`
--

LOCK TABLES `tb_food` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_food` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_food` VALUES (1,'피망','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>컬러푸드가 대유행입니다. 대표주자 피망이 빠질 수 없죠~!<br>빨강, 노랑, 초록 빛깔로 식욕을 자극한답니다. <br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>24kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>짙은 녹색을 띠며 윤기가 나며 꼭지가 신선하고 기형이 아닌것이 좋다.<br>&nbsp; 표피가 두껍고 씨가 적은 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>먹기직전에 세척하여 꼭지를 절단 후 조리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민 C가 풍부하고 철분과 칼슘 함량도 높은 편이다.<br>식이섬유가 들어 있어 변비 예방에 좋으며 클로로필, 터핀 등 항암 성분이 들어있다.<br>성질이 고추와 비슷하며 소화력이 떨어지고 밥맛이 없는 사람에게 적당하다.<br>칼로리가 낮고 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,9437,'2013-03-21 10:40:41',3),(2,'파프리카','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>파프리카를 아시나요?<br>피망의 사촌격인 파프리카는 화려한 색깔로 영양 많은 채소입니다.<br>비타민이 풍부하여 피부건강에 좋답니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>20kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>고유의 색상이 선명하고, 너무 휘거나 변형되지 않은 약간 통통하며<br>반듯한 모양인지 살펴보고, 꼭지 부분이 마르지 않고 겉에 흠집이 없고<br>윤기가 나며 골 사이에 변색이 없는 것으로 고른다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>먹기 직전에 깨끗한 물에 세척하여 꼭지를 절단 후 조리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>파프리카는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.<br>파프리카에는 비타민 A, C 등 영양성분이 다른 채소에 비해 월등히 많이 함유되어 있다.<br>비타민 C가 풍부해 멜라민 색소의 생성을 방해 함으로써, 기미, 주근깨 예방에 좋다.<br>파프리카에는 비타민C의 함량이 토마토의 9배 가량되며, 항산화물질을 함유하여 면역력 강화, 항노화 효과가 있다. <br>카로티노이드 색소 중 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 되며, 백내장의 위험을 감소시킨다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,9859,'2013-03-20 14:31:08',2),(191,'쑥','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0C643PF.jpg\" title=\"0C643PF.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">단군신화에 쑥이야기가 나오죠? 이는 쑥의 효능이 뛰어나다는걸 의미하는 것이겠지요.<br>미네랄이 풍부한 알칼리성 식품인 쑥은 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효라고 할 수 있답니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>18kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>줄기가 뻗어나가지 않고 응달에서 독장 나온 어린 쑥이 좋다.<br>이른 봄철 응달에서 자란 어리고 부드러운 잎이 향과 맛이 뛰어나다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>어린 쑥을 칼로 밑동을 잘라내고 소금물에 헹궈 이용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>쑥은 지방 대사를 돕기 때문에 다이어트에 효과가 있다. 설탕이나 꿀을 넣지 않고<br>하루에 세번씩 2~3개월만 꾸준히 마시면 몸무게가 줄어드는 것을 느낄 수 있다.<br>체질개선 효과가 있어 몸이 찬사람이 마시면 좋고, 만성 위장병에도 효과를 나타낸다.<br>쑥은 냉 대하, 생리통 등 부인병에 탁월한 효과가 있다.<br>쑥의 독특한 향기인 치네올이라는 성분은 대장균, 디프테리아균을 죽이거나 발육을<br>억제하는 효능이 있을 뿐 아니라 소화액의 분비를 왕성하게 해서 소화까지 돕는 작용을 한다.<br>또한 쑥의 탄닌 성분이 과산화지질의 생성을 강력하게 억제하여 세포의 노화를 방지 한다.&nbsp;</p>','IMG180319122024.jpg',NULL,49,'2018-03-15 09:46:38',NULL),(192,'킹크랩','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F4766K4.jpg\" title=\"F4766K4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">킹크랩에는 간장과 심장을 강화시키는 타우린이 많아 성인병 예방에 매우 유용합니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">발라먹는 재미와 건강을 선사하는 킹크랩을 소개합니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>67kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>킹크랩은 배딱지가 배에 바짝 붙어 있을수록 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냄새가 나지 않으며 배가 단단하고 살이 꽉 찬 것이 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">들어보아 무거운 것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 1개월)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>냉장 보관하거나 장기간 둘 때는 팩에 담아 랩으로 싸서 냉동 보관한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>껍질에 많이 든 키틴은 체내 지방 축적을 방지하고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">콜레스테롤을 낮추는 작용으로 다이어트에 효과적이다.&nbsp;</p>','IMG180327112309.jpg',NULL,21,'2018-03-27 10:47:56',NULL),(193,'무화과','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/49WAJW6.jpg\" title=\"49WAJW6.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">고기를 먹었는데 소화가 잘 안 되시나요? 무화과를 드셔 보세요. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">단백질 분해효소가 많이 들어 있어 육식을 한 뒤 무화과를 먹으면 소화를 도와준답니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>43kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>갈라진 부분이 건조되지 않고 열매의 적갈색이 전체적으로 균일한 것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">무화과는 오래 보관하기 힘들기 때문에 주로 말려서 보관하는데, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생무화과를 레드와인에 조려서 냉장 보관하면 며칠 동안 두고 먹을 수 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">충분히 익은 무화과의 표면을 마른 거즈로 깨끗이 닦는다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">물로 씻을 때는 물기가 무화과속으로 스며들지 않도록 조심해야 하며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">씻은 후에는 물기를 완전히 걷는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>펙틴이 풍부해 변비 예방에&nbsp;좋으며,&nbsp;피신이라는 효소가 있어 소화작용을 촉진한다.&nbsp;</p><br>','IMG180327181334.jpg',NULL,85,'2018-03-27 12:25:45',NULL),(196,'갓','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3JB06F4.jpg\" title=\"3JB06F4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">갓과의 식물로 전통적으로 김치의 재료로 쓰입니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">독특한 향이 매력적인 갓으로 요리를 하면 밥도둑이 따로 없습니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>21kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>줄기가 가늘고 연한 것이 좋다. 잎이 두껍지 않고 붉은색을 띠는 것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 다듬어 신문지에 싸서 냉장실에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시든 잎을 정리하고 깨끗이 다듬은 뒤 흐르는 물에 씻어 물기를 빼 둔다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>열량과 지방이 적어 다이어트시 적당량 섭취하면 좋으며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">돌산갓의 독특한 향은 입맛을 회복시키는 데 도움이 된다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180330104748.jpg',NULL,68,'2018-03-29 12:31:08',NULL),(195,'앵두','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2AO4K6Q.jpg\" title=\"2AO4K6Q.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 수박, 자두 등에는 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">라이코팬과 안토시아닌이 들어 있어 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 앵두를 소개합니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>29kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>알이 굵은 것, 광택이 나며 단단한 것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">앵두는 상온에서 보관시 익어서 물러질 경우가 있으므로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장보관하고 가급적 빨리 먹도록 한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">과육을 채반에 받쳐 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;앵두는 잼이나 주스로 만들어 먹는데, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">식이섬유소인 펙틴이 들어 있어 대장운동을 원활하게 하는 효과가 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 포도당과 과당이 주성분이며 유기산으로 사과산이 많이 함유되어 있어 피로 회복에 효과적이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180330104728.jpg',NULL,47,'2018-03-29 12:28:15',NULL),(202,'익모초','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/P1MBN65.jpg\" title=\"P1MBN65.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">익모초의 뜻을 아시나요? </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">익모초는 엄마에게 이익을 주는 풀이라는 뜻입니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">그만큼 여성에게 좋은 약초라는 이야기입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>30kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>잎이 푸르고 벌레 먹지 않은 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:30일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">햇볕에 말린 뒤 통풍이 잘되는 곳에 보관하거나 밀봉하여 냉장 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 씻어 햇볕에 잘 말린다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>열량이 작아 다이어트시, 차로 끓여 마시면 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">익모초는 어혈을 풀어주고, 혈액순환을 돕는 작용을 하여 여성 질병에 효과적이다.&nbsp;</p>','IMG180425093826.jpg',NULL,74,'2018-04-25 09:38:26',NULL),(203,'한치','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JP9I406.jpg\" title=\"JP9I406.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">\'한치가 쌀밥이라면 오징어는 보리밥이고,</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">&nbsp;한치가 인절미라면 오징어는 개떡이다\'&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">제주도에서 속담처럼 내려오는 이야기로 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">모양과 생김새가 엇비슷하고 실제로 같은 오징어 종류지만 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">한치는 \'한 수 위\'대접을 받는다고 하는데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">씹히는 맛이 훨씬 더 부드럽고 감칠맛 있는 한치를 소개합니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>81kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>&nbsp;한치는 몸통에 탄력이 있고 광택이 도는 것을 고르도록 한다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일:30일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;한치는 생으로 얼려 두어도 맛이 떨어지지 않으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질을 벗긴 후 물로 씻어 사용하기 좋은 크기로 썰어 비닐팩에 넣어 냉동실에 저장한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">내장이 터지지 않도록 조심스럽게 떼어낸 다음 껍질을 볏겨 살을 요리에 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>아미노산의 일종인 타우린과 비타민 E 등 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">각종 영양소가 혈액순환을 원활하게 하여 심장질환에 효과적이다.&nbsp;</p>','IMG180528161518.jpg',NULL,53,'2018-05-23 11:12:03',NULL),(204,'고수','김가람','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5SWUZO3.jpg\" title=\"5SWUZO3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">중국에서 가장 좋아하는 향신료 고수! </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">중국인들은 모든 요리에 고수를 향채로 사용하며 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">유럽에서는 소스를 만드는 데 사용한다고 합니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">우리나라 사람들은 잘 이용하지 않는 고수를 알아봅니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>47kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>잎과 줄기가 연한 것이 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맛이 맵고 특유의 빈대향이 있는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">말린 고수열매는 냉동실에 보관하고, 잎은 신문지에 싸서 냉장보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">향신료 고수잎은 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>한방에서는 \'호유실\'이라고 하여 위장을 튼튼하게 하고 소화를 잘되게 하며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">기침을 멎게 하고, 입냄새를 없애며 상처를 치료하는 데 쓴다.</p><br>','IMG180528160713.jpg',NULL,75,'2018-05-23 14:48:00',NULL),(205,'황태','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QE0T9XH.jpg\" title=\"QE0T9XH.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">명태를 추운 겨울날 바닷바람을 쐬고, 얼고 녹기를 수없이 반복하며 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">서서히 건조되면 부드럽고 맛있는 황태가 됩니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">술 마신 다음 날 숙취 해소에도 좋은 황태를 소개합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>377kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>품질이 가장 좋은 황태는 빛이 누렇고 살이 연한 것이 좋은 상품이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:18℃ ~&nbsp;22 ℃ / 보관일:7일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉동실에 보관하거나 잘 밀봉하여 건조하고 서늘한 곳에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">통북어는 방망이로 두들겨 젖은 행주로 싸서 무거운 도마나 그릇으로 눌러 두거나 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">쌀뜨물에 적당히 불리면 부드러워진다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">북어가 적당히 불려지면 머리를 자르고 가운데 뼈를 발라낸다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 수험생이나 성장기 아동과 나이 드신 분들에게 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">특히 간을 보호해주는 메타오닌 등 아미노산이 풍부해 과음 후 숙취 해소에 탁월한 효과가 있다.<strong style=\"padding: 0px 7px 0px 0px; color: black; font-size: 12px; font-weight: bold;\"><br></strong></p>','IMG180528161122.jpg',NULL,34,'2018-05-28 14:57:18',NULL),(5,'톳','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/54RQ4X4.jpg\" title=\"54RQ4X4.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있습니다.<br>식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절에 구황용으로 곡식을 조금 섞어서<br>톳밥을 지어 먹기도 했다고 합니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>24kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>광택이 있으면서 굵기가 일정한 것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>흐르는 물에 지저분한 것들을 털어낸 다음 찬물에 담가 20~30분 정도 불린다.<br>잘 불린 톳은 끓는 물에 살짝 데쳐 소쿠리에 건진 다음 물기를 걷는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 특히 철분이 많은 해조류로 무엇보다 빈혈 증세에 효과적이며<br>칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 된다.<br>톳에 함유되어 있는 철분은 시금치의 3~4배나 된다. <br>식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span><br></div>','IMG180212114745.jpg',NULL,8429,'2013-03-26 14:56:21',7),(180,'망고스틴','김가람','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z6M3QJ4.jpg\" title=\"Z6M3QJ4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">망고스틴의 별명은 열대 과일의 여왕! </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">달콤한 과일의 향을 느끼면서 피부 건강도 되찾을 수 있는 열대 과일입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>48kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>진한 자주색으로 무겁고 향이 진한 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;10&nbsp;℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일: 7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 씻어 실온에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>탄수화물인 당분이 많이 함유되어 있어 다이어트 시 과량 섭취는 피하는 것이 좋다.&nbsp;</p>','IMG180212111712.jpg',NULL,34,'2018-02-08 14:29:37',NULL),(181,'파슬리','김가람','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/K53E928.jpg\" title=\"K53E928.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">파슬리는 요리에 쓰이는 대표적인 향초로서 일년 내내 구입할 수 있고, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">비타민과 칼슘이 다량 들어 있어 영양가도 매우 높은데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">곱게 다져서 서양 요리에 사용되기도 하고, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">그대로 육류 요리의 장식으로 사용되기도 하는 파슬리에 대해 알아봅니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>31kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>짙은 초록빛이 나고 곱슬곱슬하며 광택이 있는 것이 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">누런 색이 나거나 꽃이 핀 것은 신선도가 떨어진것이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">파슬리를 보관할 때는 시들지 않게 컵에 물을 담아 꽂아 두거나, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">부리 쪽에 습기를 주어 냉장고 신선실에 보관한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">다진 파슬리는 얼어도 덩어리가 지지 않기 때문에 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">다져서 보관 할 때는 밀폐된 그릇에 담아 냉동실에 넣어 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>파슬리는 잎만 따서 곱게 다진 후 면행주에 싼 채 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">흐르는 물에 비벼 씻어서 물기를 꼭 짜 보슬보슬한 가루를 만들어 요리에 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>엽록소가 풍성한 파슬리의 녹색 잎은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">열량이 적어 다이어트에 효과적이다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한,&nbsp;칼슘, 철분, 비타민 B1, B2 등이 많이 들어 있으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">특히 베타카로틴과 비타민 C는 노화 방지, 암, 심장병, 뇌졸중 등 각종 성인병을 예방하는 효과가 있다.</p>','IMG180212111742.jpg',NULL,75,'2018-02-08 14:32:42',NULL),(182,'도다리','이비엠센터','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/393OO9J.jpg\" title=\"393OO9J.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">\'봄 도다리, 가을 전어\'라는 말이 있듯이 도다리는 봄에, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">전어는 가을에 제맛을 즐길 수 있다는 뜻인데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">봄철에 새살이 올라 영양적으로 우수한 도다리에 대해 설명합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>115kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>비늘이 단단하게 붙어 있고 윤기가 있으며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냄새가 나지 않는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;-20&nbsp;℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">내장을 긁어내고 깨끗이 씻어 용기에 담아 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">랩으로 씌워 냉장이나 냉동 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>비늘이 단단하게 붙어 있어 비늘 긁기가 쉽지 않다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">내장을 잘 빼내 흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용된다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>도다리는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 단백질의 질이 우수하고 지방 함량이 적어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맛이 담백하고 개운하여 간장질환이 있는 환자에게 좋다.</p></div><br>','IMG180212111822.jpg',NULL,17,'2018-02-09 16:12:23',NULL),(183,'브로콜리','이비엠센터','M','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EKY44D0.jpg\" title=\"EKY44D0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리입니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">비타민 C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부건강에 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">효과적인 웰빙식품 브로콜리 몸에 좋은 먹거리로 소개합니다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>28kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>봉오리가 꽉 다물어져 있고 중간이 볼록한 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 3일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">상온에서는 꽃이 피기 쉬우므로 살짝 삶아서 봉지에 넣어 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>삶을 때 끓는 물에 소금을 약간 넣고 줄기부터 넣어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">삶으면 비타민 C의 손실을 최대한 줄일 수 있다</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>저칼로리, 저지방 식품으로 포만감을 주어 다이어트에 효과적이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">그리고 카로틴은 피부와 점막의 저항력을 강하게 해주고, 비타민 C는 피부건강에 좋다.</p></div><br>','IMG180212111852.jpg',NULL,99,'2018-02-09 16:14:41',NULL),(6,'냉이','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해주는 대표적인 봄나물 냉이!<br>채소중에서 단백질 함량이 가장 많고 비타민A와 C, 칼슘이 풍부하게 들어있어<br>나른해지기 쉬운 봄철, 입맛을 되찾아 주는 채소입니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>뿌리가 너무 굵고 질기지 않은 것, 잎의 색이 녹색인 것, 잎과 줄기가 자그만한 것, 향이 진한 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흙을 털어내고 누렇게 변한 겉잎을 깨끗이 다듬어 흐르는 물에 여러 번 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과 철분 등 무기질 함량이 풍부하여<br>소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람, 생리불순자나 출혈환자에게 좋다고 알려져 있다.<br>냉이에 함유된 콜린이라는 성분은 간장에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 지방간을 예방해 준다. <br>또한 냉이의 카로틴 성분은 시력을 보호해주는 역할을 한다.<br>냉이는 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.<br><br></div>',NULL,NULL,8215,'2013-03-27 09:40:11',8),(7,'더덕','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>향과 맛으로 입맛을 회복시켜주는 건강 음식입니다.<br>또한 식이섬유소와 무기질이 풍부하여 건강에 이로운 식재료랍니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>55kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>골이 깊고 희고 곧게 자란것으로 굵을수록 맛과 효능이 뛰어나다.<br>크기가 크거나 작은것은 제맛을 내지 못한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도: 1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>구입후 흙을 깨끗이 씻어낸 후 칼집을 내어 외피를 벗겨낸다.<br>물에 불리거나 살짝 구우면 껍질을 쉽게 벗길 수 있다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>식이섬유소질이 풍부하여 포만감을 주므로, 다이어트에 도움을 준다.<br>더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성이다.<br>사포닌은 인삼의 성분으로 혈액순환과 정력증강의 효과를 갖는 것으로도 유명하며,<br>원기회복이외에도 가래해소에 효과가 있다. 식용부위인 더덕뿌리의 성분은 도라지나 인삼과 마찬가지로<br>사포닌류가 많이 들어 있어 약용효과를 기대할 수 있다. 약효는 위, 허파, 비장, 신장을 튼튼하게 해주는 효과가 있다. <br><br><br></div>',NULL,NULL,8074,'2013-03-27 09:47:01',9),(210,'흑미','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VA804EW.jpg\" title=\"VA804EW.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">흑미는 밥에 넣어 먹으면 보라빛으로 밥을 물들이는 곡식입니다. <br>씹으면 씹을수록 구수하여 입맛을 돋웁니다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>364kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>흑미에 윤기가 흐르고 낟알이 부서지지 않은 것이 좋다.<br>냄새를 맡아보아 구수한 향이 나지 않는 것은 피한다.<br>&nbsp; <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>물에서 두세번 정도 문질러 씻어 이용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>검은색 색소인 안토시아닌은 항산화 효과가 뛰어나다.<br>안토시아닌 뿐만 아니라 미네랄이 풍부하여 노화예방에 도움을 준다.<br>검은색을 내는 안토시안 색소가 항산화 기능을 돕는다.&nbsp;</p>','IMG180821120036.jpg',NULL,122,'2018-08-21 12:00:36',NULL),(215,'노니','이비엠센터','S','<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/37575NU.jpg\" title=\"37575NU.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">열매ㆍ잎사귀ㆍ뿌리ㆍ줄기ㆍ씨</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 등을 약재로 사용해 왔으며</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">인도네시아와 하와이에서는 전통 염색에 껍질과 뿌리를 사용하는 </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">노니에</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 대해 알아봅시다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 9pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">\r\n<span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">S타입</span></font></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"font-size: 9pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">서식장소 </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">자생지</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">괌ㆍ하와이ㆍ피지ㆍ뉴질랜드</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 등 남태평양 지역에서 서식합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">적응력이 좋아 화산 지형</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">그늘진 숲</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">해변에서도 잘 자라며</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">이에 </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">중국ㆍ동남아시아ㆍ오스트레일리아ㆍ인도</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 등지에서도&nbsp;두루 재배되고 있습니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">이용방법</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">열매가 초록색에서 하얀색으로 변하는 데 냄새가 특이하며 역한 편이고 맛이\r\n씁니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">열매는 생과보다는 주스</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">분말</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">차 등으로 가공하여 섭취하는 편입니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">노니가루는</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 식용이나 약용으로 쓰이며</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">,</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">가루만으로도 그 효능을 흡수할 수 있어 이점을 볼 수 있습니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">다른 채소와 함께 과즙을 내어 먹기도 하고 물에 타먹기도 하며 </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">요플레에</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 넣어 먹기도 합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">. </span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">하지만 너무 자주 먹으면 설사에 걸릴 수 있기 때문에</span><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:black;=\"\" mso-color-index:1;mso-font-kerning:12.0pt;language:en-us\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">일정량 이상 섭취하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p><p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(31,=\"\" 73,=\"\" 125);\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">효능</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">질병</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">영양성분</span><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">염증</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">통증 완화에 탁월합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"language:ko;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-left:0in;\r\ntext-align:center;direction:ltr;unicode-bidi:embed;mso-line-break-override:\r\nnone;word-break:break-hangul;punctuation-wrap:hanging\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">면역력 강화</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">항암작용</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">간기능</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\"> 강화</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">노화예방</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">피부미용</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">고혈압 예방</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">당뇨예방과 개선</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">나트륨 제거와 배출</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">피로 회복에도 도움이 된다고 합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" black;\"=\"\">.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG190327145602.jpg',NULL,88,'2019-03-27 14:02:59',NULL),(9,'고등어','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>* S타입 중 맞지 않는 분들이 있으니, 본인에게 맞는 식품인지 확인 후 드시길 바랍니다.<br>대표적인 등푸른생선으로 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>271kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌러 탄력이 있는 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도: -20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>구울 때는 약 1시간 전에 소금을 뿌려두면 수분이 빠져나가 살이 단단해지고<br>맛이 좋아진다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>EPA, DHA같은 불포화지방산이 풍부해 다이어트시 지방섭취로 좋다.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 등푸른 생선의 불포화지방산은 동맥경화와 뇌졸중을 예방한다.<br>고등어에는 양질의 단백질과 양질의 지질이 각각 약 20%씩 포함되어 있다.<br>특히 지질을 구성하고 있는 고도화불포화지방산은 동맥경화나 뇌혈전을 예방하는 효과가 높은<br>DHA와 EPA를 많이 포함하고 있어 고지혈증이나 뇌경색의 예방에도 효과적이다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,7872,'2013-03-27 14:31:56',11),(146,'꼬시래기','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"XDQNPPZ.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/XDQNPPZ.png\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">홍조식물 꼬시래기과의 해조로 몸은 깃꼴로 나누어지고</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">빛깔은 검은 자주빛 또는 어두운 갈색이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">장흥, 완도, 해남, 진도에서는 꼬시락이라 하며, 부산근처에서는 망둑어라 한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">우무를 만들 때 우뭇가사리와 섞어 쓰는 꼬시래기에 대해 알아 봅시다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">제철/구입요령</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>초봄부터 늦가을까지가 제철이지만 일 년 내내 구입할 수 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">대게 염장 꼬시래기를 판매하는데, 색이 검푸르며 굵기가 고르고 진이 없는 것을 구입한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">분포지역</span><br>한국, 일본, 사할린, 쿠릴열도, 타이완 등 세계 각지&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span><br>조간대의 돌과 조개껍데기</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">특히 강물이 바다로 흘러 드는 얕은 바닷가의 자갈이나 말뚝 등에서 번식하며,</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">내만에서는 큰 군락을 이루며 민물이 흘러 드는 곳에는 간혹 매우 큰 개체들이 있다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span><br>지방과 탄수화물의 함량이 낮고 식이섬유를 다량 함유하고 있어</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">체내 중금속과 지방, 노폐물을 흡착해 배출하고, 칼륨 또한 풍부하여 혈관을 깨끗하게 하고</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">혈압 수치를 정상적으로 유지해주므로 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 성인병 예방에 효과가 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">칼슘이 풍부해 골다공증 예방과 청소년기 성장에도 도움을 준다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생선 비린내를 잡아주어 회를 먹을 때 곁들여도 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#ff6c00\">식품 사진 및 정보 출처</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">두산백과, 식품과학기술대사전, 잡지 에쎈(ESSEN)</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><br></div>','IMG170706092522.png',NULL,112,'2017-07-06 09:25:22',NULL),(10,'문어','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>타우린이 풍부한 문어는 다양한 요리의 재료로 애용되고 있습니다.<br>문어 그대로 삶아 먹기도 하고 회로도 먹습니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>74kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>다리의 흡반이 크고 뚜렷하며 적자색인 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> -20</span> ℃ ~ 0 ℃</font></font> / 보관일:15일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>칼을 이용해 문어의 머리부분에 있는 껍질을 벗겨준 다음 물로 문어의 다리를 잘 씻겨 준다. <br>머리와 다리를 분리한 다음 내장을 끄집어 낸다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>지질과 당질의 양은 적고 단백질은 풍부해 다이어트에 좋다.<br>문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제한다.<br>또한 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적이다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7521,'2013-06-28 16:18:17',12),(11,'쭈꾸미','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 봄에 꼭 맛봐야 하는 재료입니다.<br>피로회복에 좋은 타우린도 풍부하여 영양만점입니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>47kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>다리의 흡반이 뚜렷한 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도: -20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>쭈꾸미의 머리부분과 다리의 연결 된 부분을 칼집을 내 주고 먹물의 연결부분을 칼을 이용하여<br>살짝 누르면서 밀어내 먹통을 제거한다.<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br><br>영양성분 / 효능</span><br>저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋다.<br>DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가<br>있다. 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품이다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7493,'2013-04-03 11:47:20',13),(12,'꽃게','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>우리 나라에서는 식용게로서 가장 많이 쓰이며 연중 언제나 시장에 볼 수 있는 꽃게.<br>간장게장의 재료로 고소한 감칠맛을 선보이는 재료입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>122kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>배에 알이 다닥다닥 붙은 것은 피하도록 하고, 손으로 들어보아 묵직한 것,&nbsp; <br>발이 덜렁덜렁한 것보다는 빳빳한 것, 손끝으로 발을 눌러보아 탄력이 있는 것을 고른다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도: -20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>솔로 몸통껍질을 깨끗이 문질러 닦고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>껍질에 많이 든 키틴은 체내 지방축적을 방지하고 콜레스테롤을 낮추는 작용으로 다이어트에 효과적이다.<br>육질이 풍부하고 고단백, 저지방 식품으로 로이신, 아르기닌 등 필수아미노산 성분이 신속하게 뇌로 전달되어<br>두뇌 활동을 촉진하고, 비만과 성인병 예방에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★꽃게 된장국★<br>꽃게 2마리, 콩나물 200g, 호박 1/3개, 두부 1/4모,된장 2큰술, 국간장 1큰술 <br>1. 꽃게의 뾰족한 부분은 절단하여 제거하고, 솔로 등껍질, 앞딱지를 문질러 준비한다.<br>2. 콩나물, 호박, 두부는 먹기 좋은 크기로 준비해 둔다.<br>3. 된장과 국간장을 푼 국물에 손질 한 꽃게를 넣는다.<br>4. 꽃게가 붉게 변하면 콩나물, 호박을 넣고 한 번 끓인 후, 두부를 넣는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6963,'2013-04-29 11:46:48',14),(208,'다슬기','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7N5L7A4.jpg\" title=\"7N5L7A4.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">청정 일급수에서만 자라는 다슬기는 녹색빛깔이 참 고운 식재료입니다.<br>영양면에서도 아미노산의 함량이 높아 간기능을 돕는 다슬기 요리 추천해 드립니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>117kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>껍질이 깨지지 않았으며, 길쭉한 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 손질하여 냉동 보관한다.</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>다슬기를 비벼서 씻어 껍질의 이물질을 제거하고, 3시간 이상 물에 담궈 해감시킨다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>눈의 충혈, 통증을 다스리고 신장에 작용하며 대소변을 잘 나오게 한다.<br>아미노산이 풍부하여 간의 기능 회복을 도우며 숙취해소를 돕는다.<br>저지방, 고단백질로 다이어트에 효과적이다.<br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><br><strong>* 다슬기 손질법 *</strong><br>1. 다슬기를 깨끗이 씻는다.<br>2. 3시간 이상 물에 담궈 해감을 한다.<br>3. 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.<br>4. 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한 번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝! 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.<br></div>','IMG180723171220.jpg',NULL,68,'2018-07-23 17:12:20',NULL),(147,'로즈케일(로즈)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"559\" height=\"372\" title=\"FA13447.png\" style=\"width: 281px; height: 208px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FA13447.png\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">케일 종류의 쌈채소로 잎은 흰색과 붉은색이 있으며,</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">가장자리가 곱슬곱슬하게 예쁘게 생긴 로즈케일에 대해 알아봅니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">이용방법</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>신선한 잎을 뜯어내어 다른 채소와 함께 모듬쌈으로 이용하기도 하고,</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">샐러드를 만들 때 색깔을 내는 채소로 이용하기도 한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">서양에서는 장식용 채소로 요리 밑에 깔거나</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">다른 채소들과 어울리게 높고 입맛을 돋우는 데 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분</span><br>칼슘과 철, 비타민C와 비타민E, 베타카로틴 등이 함유되어 있어</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">피부미용에 좋고, 혈액정화, 해독, 순환을 도와 고혈압, 고지혈증 개선에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">식품사진 및 내용 출처</span><br>두산백과</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div>','IMG170706093943.png',NULL,50,'2017-07-06 09:39:43',NULL),(187,'송어','이비엠센터','M','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/48U4835.jpg\" title=\"48U4835.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">추운 겨울날 따끈한 보양식을 생각한다면 민물 생선중에서도 가장 고급스런 생선인 송어를 추천합니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">고단백, 저지방 식품으로 씹는 맛이 쫄깃쫄깃하여 손님상에 올리면, 단연 인기 최고랍니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>121kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>너무 큰 것보다는 적당한 것을 고른다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">전체적으로 표면이 매끄럽고 살이 투명하며 붉은빛이 도는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;0&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 2일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잘 손질하여 냉동실에 보관하거나 바로 요리하여 먹는다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장 보관 시 1~2일은 가능하다<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>송어는 보통 회감으로 많이 이용되는데 포뜨기를 해서 먹기 좋게 져며야 한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">포뜨기는 먼저 비늘을 벗기고 머리를 잘라낸 다음 머리 쪽으로 내장을 꺼낸다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">그 다음 깨끗이 씻어 물기를 닦고, 꼬리에서부터 몸 둘레선을 따라 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">포를 뜨고 뒤집어서 반대쪽도 포를 뜬다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">송어는 비타민 A, B군이 풍부하며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">고영양 저칼로리의 대표적인 식품으로 다이어트에 효과적인 식품이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></div><br>','IMG180227190741.jpg',NULL,53,'2018-02-27 10:56:35',NULL),(207,'진피','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W8L110P.jpg\" title=\"W8L110P.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">귤 껍질인 진피는 비타민이 풍부하고 겨울철 가래, 기침의 명약이라고 하죠. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">버릴 것 하나 없는 귤, 알맹이는 까먹고 껍질은 말려서 차로 다려 먹을 수 있답니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br><font color=\"#ff6c00\"></font>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>91kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>귤과실을 먹은 후 껍질을 깨끗이 씻어 말린 것으로 집에서도 만들 수 있다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">곰팡이 피지 않고 잘 건조된 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:18℃ ~ 25 ℃ / 보관일:1개월)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">망에 넣어 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질에는 농약이 많이 묻어 있을 수 있으므로 소금물에 담궈 깨끗이 씻어 말린다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>진피는 칼로리가 매우 낮고 꾸준히 섭취하면 다이어트 효과를 볼 수 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 한방에서 속이 더부룩하거나 답답할 때 소화가 잘 되게 도와준다고 알려져 있다.</p><br>','IMG180723170157.jpg',NULL,58,'2018-07-23 17:01:57',NULL),(159,'기장','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3G6WFD2.jpg\" title=\"3G6WFD2.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">가장 작은 곡물 중 하나입니다. 오곡밥에 빠지지 않는 곡식이랍니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">노란 빛깔로 식욕을 돋우는 기장은 한방에서는 기운이 찬 음식으로 분류됩니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>352kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>낟알이 둥글고 깨진 낟알이 없는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:1 ℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일:3개월)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>빈 껍질은 털어내고 이물질을 골라낸다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>비타민 A와 B가 풍부한 별미식으로, 다이어트에 효과적이다.&nbsp;</p>','IMG180122164608.jpg',NULL,69,'2018-01-08 17:45:13',NULL),(160,'구아바','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1PZL1HE.jpg\" title=\"1PZL1HE.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">망고를 유혹하던 구아바가 이제는 우리의 입맛을 유혹합니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">신선한 초록 빛깔과 향긋, 달콤한 향이 일품입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>47kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>초록색은 신맛이 강하고, 잘 익은 노란색이 향긋하고 단 것이다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:10 ℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일:5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;직사광선을 피하여 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>껍질의 농약을 씻기 위해 소금물에 잠시 담갔다가 이용한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>&nbsp; 당의 흡수를 느리게 하는 과일로 당뇨 환자에게 도움을 주는데 설탕과 함께 먹으면 효과가 없다.<br>또한, 비타민을 제공하므로 다이어트 시 적당히 섭취하면 도움이 되고<br>풍부한 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180122164732.jpg',NULL,19,'2018-01-08 17:50:13',NULL),(161,'금귤(낑깡)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VNRAJB8.jpg\" title=\"VNRAJB8.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">흔히 \'낑깡\'이라고 불리죠? </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질째 먹는 귀여운 금귤은 새콤하고 달콤하여 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">하나 둘씩 집어먹는 재미가 쏠쏠~ 기침, 감기에 좋은 금귤을 알아봅니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>68kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>작은 타원형의 열매로 선명한 노란색 또는 붉은색을 띈다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">반으로 갈랐을 때 씨가 적고, 톡쏘는 신맛이 나는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:18 ℃ ~&nbsp;25 ℃ / 보관일: 15일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">금귤이 잠길 정도의 물에 소금을 넣고 잘 섞어 1~2분간 흔들어준다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">이렇게 하면 금귤 표면의 농약은 제거되고 보름 정도는 신선하게 보관 할 수 있다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>껍질째 먹는 과일이므로 소금물에 씻어 농약을 제거한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하지만 과잉섭취하지 않도록 한다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">금귤의 껍질에는 갈락탄, 펜토산, 플라보노이드 등의 성분과 함께 비타민 C와 유기산이 많이 들어 있어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">감기예방에도 도움이 되며 특히, 노인들의 겨울철 기침에 좋다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180122164813.jpg',NULL,25,'2018-01-11 14:36:46',NULL),(162,'함초','이비엠센터','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/G7K1B39.jpg\" title=\"G7K1B39.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">함초의 뜻을 아시나요? 함초의 \'함\'은 짠맛을 의미한답니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">소금을 흡수하면서 자라기 때문이랍니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">고혈압과 당뇨에 효과가 있다는 신비의 약초, 함초를 소개합니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>94kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>줄기에 마디가 많고 잎이 살이 찐 것을 고른다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일:1개월)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹군다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">먹을 만큼 비닐팩에 담아 냉동 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>뿌리는 잘라내고 흐르는 물에 여러 번 씻는다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>식이 섬유소가 풍부하여 위장 기능을 활성화시켜줌으로써 숙변을 제거하고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비만증을 치료하는 효과가 탁월하다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 풍부한 식이섬유는 당의 상승을 저하하여 당뇨병에 효과적이다.</p></div><br>','IMG180122164850.jpg',NULL,61,'2018-01-11 14:39:35',NULL),(163,'크랜베리','이비엠센터','M','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/537C94C.jpg\" title=\"537C94C.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">상큼한 맛의 붉은 빛깔 과일 크랜베리는 미국의 추수감사절에 꼭 등장하는 과일 중 하나로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">포도, 블루베리와 함께 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 꼽힙니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>46kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>열매는 붉은 빛이 돌며 크기가 고른 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일: 3일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생 크린베리는 냉장보관한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">건 크린베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 씻어 생과로 먹는다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>크랜베리는 좋은 콜레스테롤인 <span class=\"word_dic en\">HDL-</span>콜레스테롤의 농도를 증가시키고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한 강력한 항산화제로서 작용을 해 심장 건강을 증진시키는 효과가 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></div><br>','IMG180122165140.jpg',NULL,79,'2018-01-16 16:54:20',NULL),(164,'엔초비','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ILCXL3D.jpg\" title=\"ILCXL3D.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">한국에 멸치젓이 있다면 이탈리아에서는 엔초비가 있습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">짭조롬한 맛으로 미식가들에게 사랑받는 먹거리입니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>제품 구입 시 반드시 통이 부풀지 않았는지 살펴보고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">유통기한을 확인한 다음에 구입한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:0 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 10일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">뚜껑을 완전히 밀봉하여 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>통에서 건져내어 먹기 좋게 담아내어 먹는다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>엔초비는 절임식품으로 나트륨의 함량이 높으므로 섭취에 주의를 한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">레몬의 신맛이 엔초비의 짠맛과 어울려 덜 짜게 느끼도록 돕는다.&nbsp;</p>','IMG180122180816.jpg',NULL,35,'2018-01-16 17:16:32',NULL),(165,'루꼴라','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7X9KDT8.jpg\" title=\"7X9KDT8.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">독특한 향을 갖는 향신 채소의 일종입니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">주로 이탈리아에서 사용되는 채소로 샐러드나 피자 등에 다양하게 이용되고 있습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>16kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>줄기가 너무 억세지 않으며 잎이 싱싱한 것을 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일: 5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">수분이 마르지 않도록 밀봉하여 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 흔들어 씻는다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>루꼴라의 독특한 향은 입맛을 돋우어주며</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비타민과 미네랄이 풍부하여 기운회복을 돕는다.&nbsp;</p>','IMG180122165212.jpg',NULL,73,'2018-01-17 11:49:12',NULL),(14,'우렁이','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>간의 해독작용에 좋아 간기능 개선에 효과적인 우렁이는 과음에 좋다고 합니다. <br>술 마신 다음 날에 훌륭한 해장요리의 재료입니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>73kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 단단하며 발바닥(기어다니는 부분)이 넓고 타원형이며<br>색깔은 회색인 것이 상품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>물에 담가 해감을 토하게 한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>우렁이의 검은색 색소인 안토시아닌은 항산화 효과가 뛰어나다.<br>안토시아닌 뿐만 아니라 미네랄이 풍부하여 노화예방에 도움을 준다.<br>우렁이는 지방함량이 낮아 다이어트시 단백질 공급에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★쌀된장우렁탕★<br>우렁 한줌, 표고버섯 2개, 파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 청양고추, 고추장 3큰술,<br>쌀된장 1큰술, 쌀가루 1/2컵, 파, 마늘, 생강, 소금 약간<br>(육수) 무, 대파, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강<br>1. 우렁살은 소금을 뿌려 바락바락 문지른 후 물에 헹군다.<br>2. 육수에 우렁을 넣고 팔팔 끓인다.<br>3. 표고버섯과 파프리카, 양파를 깍뚝 썰기로 준비하여 ‘2’가 끓어오르면 넣어준다.<br>4. ‘3’이 익어 가면 고추장, 쌀된장을 풀어 넣고 어슷 썬 청양고추(또는 파), 다진 마늘,다진 생강을 넣은 후 한소끔 끓인다.<br>5. 쌀가루를 넣어 탕 끓이듯이 걸쭉하게 한번 더 끓인 후 소금으로 간한다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,6604,'2013-06-28 16:33:41',17),(15,'미꾸라지','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>더위가 가신 후에 지친 기력을 보양하는 식품으로 사랑받는<br>미꾸라지는 미끈미끈한 비늘을 가져 미끄럽게 때문에 미꾸라지라고 불리는데요. <br>고단백에 영양소 풍부한 정력식품인 미꾸라지에 대해 알아봅니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>107kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>겨울에는 먹이를 먹지 않고 동면하므로 기름기가 빠져 맛이 없다.<br>봄에 산란기를 앞두고 먹이를 많이 먹고 살쪄 기름기가 올라 맛이 좋아진다.<br>통통하게 살이 오른 것이 상품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>살아있는 싱싱한 미꾸라지를 비닐봉지나 우묵한 그릇에 담고 소금을 적당량 뿌린 후 뚜껑을 덮어 해감을 토하게 한다. <br>그래야 미꾸라지의 미끄러운 진이 깨끗이 없어진다. 해감을 토해낸 미꾸라지를 물에 여러 번 헹군 후 끓는 물에 푹 삶는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>미꾸라지는 내장을 제거하지 않고 전체를 먹기 때문에 내장 중의 알과<br>난소에 들어 있는 비타민 A와 D를 섭취할 수 있다. 비타민 A는 야맹증에 좋으며<br>비타민 D는 성장기 어린이의 뼈 형성에 기여 한다.<br>미꾸라지는 상당한 지방을 함유하고 있어 과잉섭취에 주의한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★추어탕★<br>미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루<br>1. 볼에 미꾸라지를 담아 굵은 소금을 끼얹고 바로 뚜껑을 덮는다.<br>2. 10분 정도 후에 굵은 소금이 녹고, 미꾸라지가 죽은 것이 확인되면 비비듯 주무르고 충분히 헹구어 준다.<br>3. 찬물에 미꾸라지를 넣고 한소끔 끓인 후 믹서에 뼈째 곱게 간다.<br>4. 준비한 육수에 3과 열무 시래기를 넣고 한소끔 끓어 오르면 고추장, 생강, 마늘, 청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.<br>5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.<br>6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!<br><br><br></div>',NULL,NULL,5974,'2013-06-28 16:33:39',21),(16,'농어','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>7월 농어는 바라보기만 해도 약이 된다는 옛말이 있듯이 여름에 잡힌<br>농어는 다른 어유보다 단백질 함량이 월등히 높아 대표적인<br>여름 보양식으로 꼽힌답니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여<br>몸에 허약한 아이나 산모들이 원기회복에 좋다고 알려져 있습니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>123kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>농어는 수입산과 구별해야 하며 몸의 등쪽은 푸른색을 띠며<br>옆줄을 경계로 밝아져서 배쪽은 은백색을 띠는 것이 국산이다.<br>또한 눌렀을때 살의 탄력이 있고, 눈동자가 선명한 것이 신선한 것이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>농어는 보통 회감으로 많이 이용되는데 포뜨기를 해서 먹기 좋게 져며야 한다.<br>포뜨기는 먼저 비늘을 벗기고 머리를 잘라낸 다음 머리쪽으로 내장을 꺼낸다.<br>그다음 깨끗이 씻어 물기를 닦고 꼬리에서부터 몸둘레 선을 따라 포를 뜨고<br>뒤집어서 반대쪽도 포를 뜬다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>지방이 많고 비타민 A, D가 풍부하며 각종 필수아미노산도<br>많이 들어있어 기억력회복 및 공부하는 학생들에게도 효과적이며,<br>어르신들의 뇌기능을 강화하고 치매예방에 좋다.<br>농어는 단백질이 풍부하며 지방이 낮아 다이어트에 효과적인 생선이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★농어스테이크★<br>농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 붉은 고추<br>레몬 폰즈소스: 레몬슬라이스 3장, 간양파 1큰술, 쌀 또는 수수간장 3큰술, 식초 2큰술,<br>물 1/4큰술, 설탕 2작은술, 맛술 2작은술<br>1. 먼저 농어를 손질한 후 소금, 후추를 뿌려 팬에 노릇하게 구워 놓는다.<br>&nbsp; (앞뒤만 익으면 바로 꺼내도록 하며, 센불에 바짝 구워야 비린내가 나지 않는다)<br>2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.<br>3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 얹는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6078,'2013-06-28 16:33:40',20),(17,'당귀잎','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>비타민이 풍부하여 입맛과 기력회복에 도움을 주는 식재료입니다.<br>생소하지만 나물이나 찌개에 넣어 먹으면 별미랍니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>51kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>벌레 먹지 않은 것으로 윤기가 흐르는 것을 선택한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>소금 물에 여러 번 헹구어 낸다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>풍부한 식이섬유소는 배변활동을 도와 변비를 예방하는데 도움을 주며,<br>비타민 B12와 엽산이 많이 빈혈에도 큰 도움이 된다.<br>식이섬유소와 비타민이 풍부하여 건강에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★근채류*당귀소스 샐러드★<br>연근, 당근, 마 30g씩, 참나물 약간<br>당귀소스(당귀잎 2~3장, 당귀달인물 3큰술, 아몬드 또는 호두 10개,<br>매실액, 현미식초, 소금, 설탕 약간씩)<br>1. 당근, 마는 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썰고, 연근은 깨끗이 씻어 1cm 두께로 썬다.<br>2. 견과류는 살짝 볶고, 분량의 재료를 믹서기로 갈면 당귀소스가 완성된다.<br>3. 큰 볼에 준비한 재료를 담고 당귀소스를 잘 버무린 다음 다진 참나물을 올린다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,8842,'2013-06-28 16:33:38',22),(18,'죽순','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>봄철이 제철인 대나무의 새순인 죽순은<br>풍부한 영양성분이 많이 들어 있어 요리에 많이 활용됩니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>13kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 벗겨진 것은 변색되기 쉽고 오래된 것이므로 껍질이 단단히 붙어 있는 것을<br>고른다. 죽순 껍질은 처음에는 짙은 녹색이었다가 차차 갈색으로 변하게 된다.<br>따라서 껍질 전체가 갈색을 띠는 것은 오래된 것이므로 피하고 녹색을 띠는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>죽순은 떫은맛이 많이 나므로 먼저 겉껍질을 벗겨내고 깨끗이 씻은 뒤<br>냄비에 쌀뜨물을 부어 삶아 껍질을 벗기고 용도에 맞게 썰어서 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>죽순의 주성분은 당질과 단백질, 섬유소질이어서 변통효과를 좋게 하여<br>비만을 방지하고 죽순에 들어있는 칼륨은 염분 배출을 도와주므로<br>혈압이 높은 사람에게 특히 좋다.<br>죽순은 열량이 낮아 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★죽순초밥★<br>죽순 100g, 수수 1컵, 조청2큰술, 버섯육수2큰술, 소금1큰술, 고추냉이 약간<br>1. 수수는 깨끗이 씻어 현미밥 짓듯이 밥을 짓는다.<br>2. 죽순은 쌀뜨물에 삶아 적당한 크기로 썬다.<br>3. 팬에 버섯육수, 조청, 쌀간장을 넣고 끓이다 죽순을 넣고 약한 불에서 조린다.<br>4. 수수밥을 한 김 식힌 후 한입 크기로 초밥 모양을 빚는다.<br>5. 고추냉이 가루에 물을 약간 넣고 걸쭉하게 만든 다음 4위에 젓가락으로 살짝 찍어 올린다.<br>6. 5의 초밥 위에 조린 죽순을 하나씩 보기 좋게 올려 그릇에 담는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5945,'2013-06-28 16:33:37',23),(19,'레몬','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>레몬은 생각만 해도 시큼하신가요?<br>눈살이 찌푸러지게 시큼하지만 감기예방에 좋은 레몬에 대해 알려드립니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>말랑말랑하고 향이 좋으며 표면이 광택이 있고 무게가 있는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>레몬을 쓸만큼만 잘라쓰고 나머지는 절단면을 접시쪽으로 해서 냉동실에 얼려놓고,<br>껍질을 벗기지 않은 레몬은 깨끗이 씻어 냉장보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민C가 많아 감기를 예방하고 피부 트러블에 효과가 있다.<br>또한 레몬의 구연산은 피로회복을 돕는다.<br>과량 섭취하면 당 흡수를 빠르게 할 수 있다.<br>칼로리는 낮지만 과량섭취를 주의한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★레몬꿀차★<br>레몬 4개, 설탕 2컵, 물 2컵, 꿀 1컵, 굵은 소금 약간<br>1. 끓는 물에 레몬을 살짝 데친 후 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다.<br>2. 레몬은 껍질째 얇게 편썬다.(씨는 제거함)<br>3. 냄비에 분량의 설탕과 물을 넣고 젓지 않고 설탕이 녹을 때 까지만 끓인다.<br>4. ‘3’을 차게 식힌 후 꿀을 넣어 섞는다.<br>5. 열탕 소독한 유리병을 물기없이 준비하여 썰어놓은 레몬과 ‘4’를 부어 밀봉한다.<br>6. 서늘한 곳에서 2~3일 숙성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5801,'2013-06-28 16:41:36',33),(20,'해파리','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>입맛없는 날 새콤달콤 향긋한 해파리 냉채는 입맛을 돋구어 줍니다.<br>때로는 우리에게 두려움의 대상이기도 하지만<br>식재료로 보면 오돌오돌 부들부들한 식감이 일품입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>6kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색이 선명하고 윤기가 있는 것이 좋다. 구부러지지 않고 모양이 바른 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> 0</span> ℃ ~ 5 ℃</font></font> / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>발을 제거한 후 우산부를 석회와 백반에 담가 압착하고, <br>수분을 짜내서 보존식품으로 이용한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>지방이 거의 없는 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋다.<br>해파리에 많은 콘드로이틴은 피부, 연골, 혈관, 점액 등에 함유되어 있는 성분으로<br>신체 조직 중 수분을 유지하는 작용이 있어 피부 보호에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★해파리 냉채★<br>해파리 100g, 오이 2/3개, 새우살, 콩나물,<br>식초 1큰술, 물 1큰술, 들기름, 설탕*, 소금* 소량<br>1. 해파리는 소금을 털어내고 주물러 씻은 후 찬물에 담그어 짠물을 뺀다.<br>2. 해파리의 짠물이 빠지면 뜨거운 물에 잠깐 데쳐낸다.<br>(너무 오래 데치면 오그라 들고 질겨지니 살짝 데친다.)<br>3. 데쳐낸 해파리를 찬물로 헹구고 물기를 뺀 후 약간의 설탕, 식초, 소금에 무쳐 밑간을 해놓는다.<br>4. 오이는 돌려깎기하여 채썰고 찬물에 살짝 담그고 소쿠리에 받쳐 물기를 뺀다.<br>5. 콩나물은 살짝 데쳐 준비하고, 새우살도 반으로 찢어 준비한다.<br>6. 준비해 놓은 해파리, 오이, 새우살, 콩나물을 모두 섞고 소스를 기호에 맞게 넣으며 먹기 직전에 무친다.<br><br>* 설탕, 소금은 타입에 맞지 않으나 맛을 내기 위함으로 필요 시 소량만 첨가 해 주시길 바랍니다. <br>단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. <br><br></div>',NULL,NULL,6957,'2013-06-28 17:28:53',24),(21,'유부','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>유부는 기름에 튀긴 두부로 일반두부보다 상하는 속도가 빠르지 않아 비교적 오래 보관할 수 있습니다.<br>쫄깃한 유부의 영양에 대해 알려드립니다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>346kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>시중에서 구입할 수 있으며 유통기한을 꼭 확인 후에 구입하도록 한다.<br>또한 표백제나 착색에 대해서도 주의하여야 하는데 지나치게 색깔이 희거나<br>착색이 너무 칙칙한 것은 피하도록 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font> / 보관일:5일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>체에 받쳐서 뜨거운 물을 끼얹거나 뜨거운 물에 살짝 데쳐 내어 기름기를 뺀다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>유부는 단백질, 칼슘, 지질, 철분의 함유량이 높아 어린이 성장발육에 효과적이다.<br>유부는 두부를 튀겨 만드는 것으로 기름기를 제거하고 먹어야 열량을 낮출 수 있다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★유부 잔치 국수★<br>소면* 2인분, 애호박 1/3개, 유부 6장,<br>육수 : 다시멸치 15개, 다시마 5장, 국간장 1작은술, 물 7컵<br>1. 냄비에 분량의 멸치육수 재료를 넣고 15~20분간 육수를 진하게 우린 뒤,<br>건더기는 건져내고 나머지 국간장으로 약하게 간을 맞춘다.<br>2. 소면을 삶아 그릇에 건져둔 후 육수를 넣고 위에 애호박과 유부를 띄워낸다.<br>* 소면(밀가루)은 S타입이더라도 맞지 않은 분들이 있으니<br>본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.<br><br></div>',NULL,NULL,6956,'2013-06-28 17:28:52',25),(22,'청포묵(녹두묵)','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>말랑말랑한 청포묵은 비빔밥의 재료로 이용되기도 하며<br>잔칫날에는 빠질수 없는 우리나라 전통먹거리 입니다.<br>우리와 너무나도 친숙한 녹두로 갈아만든 청포묵에 대해 알려드립니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>37kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>시중에서 구입할 수 있으며 유통기한과 외포장상태를 확인하여 구입한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font> / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>삶을 때 소금을 약간 넣어줘야 묵이 투명해져서 더 맛이 있으며 식혀서 썰어 이용한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>녹두는 많이 먹어도 살이 찌지 않으므로 청포묵은 다이어트식으로 으뜸이다.<br>단백질이 풍부하고 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나<br>류신, 라이신, 발린등과 같은 필수 아미노산의 함량이 풍부하여 어린이 성장발육에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★청포묵 냉국★<br>청포묵 1모, 불린미역 한 줌, 오이 1/2개<br>양념 : 국간장 1작은술, 식초 2큰술, 다시마 국물(또는 차가운 생수) 1.5컵<br>1. 청포묵은 곱게 채썰어 물에 데친 후, 찬물에 헹궈 채에 담가 물기를 뺀다.<br>2. 미역은 찬물에 미리 불려 준비하고, 오이도 곱게 채썰어 준비한다.<br>3. 준비한 청포묵, 미역, 오이에 양념을 넣고 10분 정도 재워둔다.<br>4. 3에 다시마 국물(또는 차가운 생수)를 부어 얼음을 띄운다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6894,'2013-06-28 17:28:51',26),(23,'동아','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>동아는 박과의 한해살이 덩굴식물로 열매는 원형에서 타원형의 생김새를 갖고 있습니다.<br>해독 및 피부건강의 효과가 있답니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>13kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>두드려서 맑은 소리가 나고 들어보았을 때 무거운 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>10 ℃ ~ 15 ℃</font></font> / 보관일:<font size=\"2\" face=\"맑은 고딕\">1개월</font>)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 칼로 반을 자른 후 숟가락을 이용해 씨를 발라낸다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 좋고 이뇨작용이 있어 몸이 자주 붓는 사람에게 효과적이다.<br>나트륨 함량이 낮아서 수종으로 몸이 붓고 소변이 나오지 않을 때, 급만성 신장염으로 인한 부종을 치료하는데 효과적이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★동아 김치 볶음밥★<br>동아, 콩나물 한 줌, 씻은 배추김치, 들기름, 들깨<br>1. 동아는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해 둔다.<br>2. 팬에 들기름을 두르고 달구어지면 콩나물을 넣어 먼저 볶는다.<br>3. 숨이 어느정도 죽으면 동아를 넣어 더 볶는다.<br>4. 씻은 배추김치와 밥을 넣어 볶는다.<br>5. 마지막으로 들깨를 뿌려 완성한다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,5502,'2013-06-28 17:28:50',27),(24,'다시마','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>바다의 채소 다시마는 배변의 양을 늘려 변비에 도움을 주는 대표식 중 하나입니다.<br>다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하여<br>다이어트에 도움을 주는 식품입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>19kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font> / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>소금물에 씻으면 고유의 색이 살아나 식감을 높여줄 수 있다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>저열량, 저지방이고 식이섬유소가 풍부해 변비를 예방해줄 뿐만 아니라<br>포만감을 주어 식사량을 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이다.<br>칼륨과 라미닌이라는 혈압저하 물질이 들어있어 고혈압 예방에 좋고<br>알긴산은 콜레스테롤을 저하시킨다. 다시마의 풍부한 식이섬유소가<br>배변의 양을 늘리고 장의 통과속도를 빠르게하여 변비에 도움을 준다.<br>다시마에 들어있는 칼슘은 골다공증 예방 작용, 베타카로틴에는 시각, 청각 기능의<br>유지나 암세포를 정상화시키는 효과 및 노화예방 효과가 있다.<br>다시마의 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신의 성분 원소가 된다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★다시마탕국★<br>다시마(5x5cm) 5장,&nbsp; 다시 멸치 10마리, 북어 1마리,&nbsp; 애호박1/2개<br>1.&nbsp; 북어는 잘게 짖어 들기름을 넣고 살짝 볶아둔다.<br>2.&nbsp; 다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.<br>3.&nbsp; 한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준 후 애호박을 넣어 익힌다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,5576,'2013-06-28 17:28:49',28),(25,'시금치','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>&nbsp;비타민 A가 채소중에서 가장 많고 비타민 C과 칼슘, 철분이 풍부한 알카리성 식품인 시금치!<br>뽀빠이가 즐겨 먹던 완전식품인 시금치는 자라나는 아이들과 임산부에게 적극 추천합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>30kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>짙은 초록색으로 싱싱하며 벌레 먹거나 시든 잎이 없는 것으로 고른다.<br>주로 두가지 품종이 나오는데 국거리로는 잎이 넓고 줄기가 긴 것이 좋으며<br>나물을 무칠때는 짤막하면서도 뿌리부분이 불그스름한 것이 달착지근하고 고소하다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>0 ℃ ~ 5 ℃</font></font> / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>시든잎과 뿌리를 다듬은 후에 끓는 물에 소금을 조금 넣고 데쳐서 사용한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>시금치는 풍부한 섬유소질을 함유하고 있어 변비에 좋고,철분, 엽산은 빈혈을 예방한다.<br>시금치는 영양가가 높은 채소류의 대표적인 것이라 알려져 있다.<br>특히 철분은 시금치 100g 중 약 2.5㎎로 이는 당근이나 고추, 피망 중의 약 3배량<br>포함되어 있으므로 빈혈&nbsp; 예방에 효과적이며, 베타카로틴은 암예방에도 좋다.<br>시금치는 일반나물처럼 열량이 낮아 다이어트에 좋으며 풍부한 섬유소질을<br>함유하여 변비에 대한 치료 효과가 매우 크다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★시금치드레싱★<br>시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 배즙 소량<br>시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 배즙을 넣은 후<br>거품기로 잘 저어준다. 그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다.<br><br></div>',NULL,NULL,5871,'2013-06-28 17:28:48',29),(26,'아욱','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>&nbsp;아욱은 중국에서 채소의 왕으로 여겼던 중요한 채소였고<br>오랜 역사를 지닌 채소로 북온대와 아열대지방에<br>널리 분포하였으며 중국과 우리나라에서 특히 사랑 받아온 채소이다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>20kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>싱싱한 아욱은 잎이 넓고 부드러우며 대가 통통하고 연하다.<br>색깔을 짙은 연두색을 띤다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes\"> </span>18 ℃ ~ 22 ℃</font></font> / 보관일:5일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>줄기가 아주 억센 것은 다듬어 버리고 줄기의 껍질을 벗긴 뒤 물을 담근 그릇에서<br>파란물이 나오도록 주물러 치대어 찬물에 2~3번 헹구면 풋내가 빠진다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>아욱은 열량이 낮아 다이어트에 매우 좋은 식품이다.<br>아욱은 영양가가 높은 채소인 시금치보다 단백질은 거의 2배, 지방은 3배,<br>칼슘은 3배나 많다. 또한 비타민 A의 함량이 아주 많고 비타민 C도 많은 편이다.<br>무기질, 칼슘이 풍부하여 어린이 성장발육에 효과적이다.<br>또한 베타카로틴과 프로비타민A 즉 비타민A 효력 성분이 엽채류 중에서는<br>가장 많이 함유되어, 유해 활성산소 등을 소거하므로 생리작용면으로는 암 예방,<br>이 밖에 노화방지, 심장, 순환기 질환예방, 백내장, 당뇨병 등<br>각종 성인병을 예방한다는 보고가 있다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★아욱밥★<br>아욱 50g, 쌀2컵<br>양념간장 (간장 4큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1큰술)<br>1. 아욱은 다듬어서 씻어 건져둔다.<br>2. 아욱을 넣고 밥을 짓는다.<br>3. 다 된 아욱밥에 양념간장을 뿌려 비벼 먹는다.<br><br></div>',NULL,NULL,6137,'2013-06-28 17:28:47',30),(27,'아스파라거스','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"017ZMUK.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/017ZMUK.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>아스파라거스는 새싹을 의미하는 페르시아어로<br>중세 프랑스 왕실에서 즐겨먹었다고 전해져 \'채소의 왕\', \'채소의 귀족\' 이라고도 불린답니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>12kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>줄기가 연하고 굵은 것, 절단 부위가 길지 않은 것, 잎의 녹색이 진하고 싱싱한 것,<br>&nbsp;줄기에 수염뿌리가 나와 있지 않은 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 3 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>아스파라거스는 가장 맛있는 부분이 끝과 봉우리이므로 감자 껍질을 까는 도구나 과도를 이용해 </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">아래쪽 반 정도의 껍질을 벗기고 질긴 아래쪽 끝 3~5cm 정도는 잘라 버리고 사용한다.</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;또한 시간이 지나면 굳어져 쓴맛이 증가하므로 가능한 빨리 조리하고 삶을 때는 긴 것 그대로 뿌리 쪽부터 끓는 물에 넣는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>심장건강보호<br>혈당조절/당뇨예방<br>신장결석예방<br>노화방지 <br>소화기 건강개선과 암 예방<br>변비예방</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">체중조절</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>★아스파라거스 퀴노아 샐러드★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>아스파라거스 10대, 발아 퀴노아1컵, 적양파 1/4개, 파슬리 조금, 소금, 후춧가루 약간씩<br>드레싱: 올리브유 4큰술, 레몬 1/2개, 강황가루 1/2작은술</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>1. 물에 씻은 퀴노아와 물 2컵을 소스 팬에 넣어 센불에 올린다.<br>물이 끓기 시작하면 약한 불에서 15분정도 더 익힌뒤 체에 밭쳐&nbsp; 물기를 제거해 식힌다.<br>2. 볼에 드레싱 재료를 모두 넣고 고루 섞는다.<br>3. 적양파를 얇게 슬라이스 한다.<br>4. 차갑게 식힌 퀴노아와 적양파, 파슬리를&nbsp; 믹싱볼에 담고 드레싱과&nbsp;고루 버무린다.<br>5. 아스파라거스는 필러로 섬유질을 얇게 벗긴 뒤 밑동을 약간 잘라낸다.&nbsp; </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">손질한&nbsp;아스파라거스는 소금과 후춧가루로 간해 기름으로 코팅한 그릴 팬에 노릇하게 굽는다.<br>6. 접시에 구운 아스파라거스를 담고 퀴노아 믹스를 올려 완성한다.<br><br><br><br></div>','IMG170118181839.jpg',NULL,2100,'2015-06-11 12:56:34',106),(28,'근대','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>근대는 주로 겨울과 봄철 국물요리에 사용됩니다.<br>근대로 끓인 된장국은 없던 입맛도 되살리는 얼큰하고 맛있는 향토음식입니다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>17kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>잎이 넓고 부드러운 것, 줄기가 살이 찌고 연하며 지나치게 길지 않은 것,<br>잎이 상한 곳 없이 단단하고, 광택이 있는 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>줄기는 억세기 때문에 제거하고, 연한 부분만 잎을 사용한다.<br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>근대는 열량이 낮아 다이어트를 계획한다면 먹어도 무방하다.<br>단백질 함량은 적으나 라이신, 페닐알라닌 등의 필수 아미노산을 많이 함유한다.<br>칼슘, 철분과 같은 무기질의 함량이 높고 또한 비타민A가 풍부하여<br>밤눈이 어두운 사람과 성장발육이 뒤늦어지는 어린이에게 매우 좋은 채소이다.<br>근대는 속을 보하고 기를 내리고 비위장 소화기능을 다스리고<br>오장의 기능을 이롭게 한다. 특히 명치끝이 답답하고 아프거나<br>가슴이 꽉 막힌 듯 하면서 걸핏하면 흩어지는 변이나 가는 변을 보고 배변 때<br>가스가 많이 나거나 설사가 잦을 때, 또는 치질로 고생하거나 대변 출혈이 있을때도 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★근대 두부 된장국★<br>근대 400g, 된장 3큰술, 다시마가루 1작은술, 두부 1/3모<br>1. 근대를 씻으며 부드럽게 하기 위해 부러뜨려준다.<br>2. 물에 다시마가루, 된장을 넣고 끓인 후 근대도 함께 끓인다.<br>3. 근대가 숨이 죽으면 된장, 다시마가루, 두부를 넣고 끓여낸다.<br><br></div>',NULL,NULL,6208,'2013-06-28 17:28:56',31),(29,'비지','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;<br>콩으로 두부를 만들고 난 찌꺼기에는 의외의 영양성분이 많이 남게 됩니다.<br>그것이 바로 비지인데 고소한 맛으로 찌개에 넣으면 별미가 됩니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>81kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색이 하얗고 깨끗한 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:1일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>찌개를 끓일 때 바로 넣어 익힌다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>고식이섬유소, 고단백식품으로 다이어트에 효과적이다.<br>비지는 식이섬유를 다량 함유하여 변비를 예방한다.<br>또한 칼슘이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 단백질도 풍부하게 함유되어 있어<br>칼슘의 흡수율을 높여주어 갱년기 여성질환, 골다공증 예방에 도움이 된다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★콩비지★<br>불린 흰콩, 씻은 김치, 콩나물, 들기름, 멸치 육수<br>1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.<br>2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.<br>3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.<br>4. \'3\'에 \'2\'와 콩나물을 넣고 끓인다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6080,'2013-06-28 17:28:46',32),(30,'미나리','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>향긋한 향이 요리의 주재료 또는 부재료로 다양하게 이용됩니다.<br>향뿐만 아니라 미나리의 산뜻한 녹색은 싱그러운 식탁으로 만들어 줍니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>16kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>녹색이 선명하고 줄기가 굵지 않으며 잎 길이가 비슷한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>떫은 맛이 강하기 때문에 살짝 데쳐 물로 잘 헹궈서 사용한다.<br>생으로 이용할 경우 물에 장시간 담궈 이물질을 제거하고 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>미나리의 향기 성분인 리모넨, 사비넨은 데치거나 가열하면 성분 조성에 약간의 변화는 있으나 혈압을 낮추는 효과가 있다. 또한 이뇨 작용이 있어<br>부기를 빼주고 소변의 배설을 도와 간 기능을 좋게 한다. <br>특히 해독 작용이 뛰어나 몸속의 각종 독소나 다른 식품에 들어있는 독을 분해하는데<br>효과적이어서 황달이나 복수가 찼을 때 유용하다.<br>또한 변비 예방, 월경 불순에도 좋다.<br>입맛이 없을때 향으로 입맛을 회복시켜 주며 식이섬유소가 풍부하고 비타민이 풍부하여<br>섭취를 크게 제한하지 않는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★미나리무침★<br>미나리 100g, 깨소금 1/2작은술, 소금, 아마씨유 약간씩<br>1. 미나리는 깨끗이 손질해 씻은 후 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데친다.<br>2. 데친 미나리는 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썬다.<br>3. 볼에 미나리를 담고 깨소금, 소금, 아마씨유를 넣어 무친다.<br><br></div>',NULL,NULL,5667,'2013-06-28 16:54:52',34),(31,'쑥갓','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;모양으로나 향으로나 국물요리에 빠지지 않고 있는<br>채소입니다. 향이 좋아 생채소로도 사용되고 있습니다.<br>봄날 나른할 때 쑥갓 향으로 상큼한 봄을 느껴 보세요.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>19kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 푸르고 싱싱하며 광택이 있는 것이 좋다. 꽃대가 올라오지 않은 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>싱싱하지 않은 잎은 떼어내고 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>쑥갓은 비타민C와 B가 풍부할 뿐 아니라 엽록소가 많아 훌륭한 식품이다.<br>쑥갓은 옛날부터 위를 따뜻하게 하고 장을 튼튼하게 하는 채소로 애용되어 왔다.<br>신선한 상태로 날로 먹는 것이 가장 좋다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋으며피부 건강에 좋다.<br>열량이 낮고 비타민, 무기질이 풍부해 다이어트 식품으로 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★쑥갓 겉절이★<br>쑥갓50g<br>양념재료 : 레몬즙 1큰술, 밤꿀 1작은술, 통깨 1/2작은술,<br>쌀간장 1/4작은술, 다진 마늘 약간<br>1. 쑥갓은 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 다음 손으로 적당한 크기로 뜯는다.<br>2. 분량의 양념장 재료를 섞어 양념장을 만든다.<br>3. 볼에 쑥갓을 담고 양념장을 넣어 버무린다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5827,'2013-06-28 17:10:44',36),(32,'파인애플','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고,<br>효소성분이 소화와 연육작용을 돕는 역할을 합니다.<br>맛과 영양 기능까지 갖춘 팔방미인 과일입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>23kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 작고 단단한 것이 좋다.<br>껍질색이 1/3정도가 녹색에서 노란색으로 바뀐 것이 좋다.<br>잘라보아 달콤한 향이 강할 수록 당도가 높다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:18℃ ~ 22 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>꼭지를 잘라내고 겉껍질 오려낸 뒤 심을 제거한다.<br>요즘에는 파인애플을 손질하는 도구가 있어 손질하기가 쉽다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>섬유소질이 풍부하고 단맛이 풍부한 과일이면서도<br>칼로리가 다른 과일에 비해 높지 않아 다이어트시 섭취하기 좋다.<br>단백질분해 효소인 브로멜린이 고기를 부드럽게 하여 소화를 돕는다.<br>또한 신진대사를 원활하게 하는 비타민 B1을 함유하고 있어 피로회복을 돕는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★파인애플드레싱★<br>파인애플 100g, 양파 100g, 당근 100g, 잣 80g, 밤꿀 약간, 머스타드소스 50g,<br>파인애플즙 1컵, 현미식초 약간, 천일염 약간<br>1. 분량의 재료를 모두 혼합하여 믹서기에 간다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6436,'2013-06-28 17:19:33',37),(33,'오이','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>오이로 피부마사지만 하시나요?<br>이제 수분가득한 오이로 몸속 수분밸런스를 유지시켜 보세요.<br>식욕을 자극하는 오이에 대해 자세히 알려드립니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>9kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>녹색이 짙고 가시가 있으며 탄력과 광택이 있어야 한다.<br>또 굵기가 고르고 꼭지의 단면이 싱싱한 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>오이의 꼭지 부분의 쓴맛은 물에 녹지 않고 열에 강하기 때문에 제거하고 먹는것이 좋다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>수분이 많고 이뇨 효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 부기를 빼는 효과가 있다.<br>오이에는 칼륨이 많이 들어 있어, 몸 속에 쌓인 나트륨과 함께<br>노폐물을 밖으로 내보내는 역할을 한다.<br>칼로리가 낮고 지방함량이 적어 다이어트에 적합하며<br>수분이 풍부해 다이어트 시 부족해질 수 있는 수분을 보충할 수 있다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6258,'2013-06-28 17:28:23',38),(34,'리치','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일 리치!<br>부드럽고 달콤한 열대과일 리치<br>기분전환 디저트로 추천해 드립니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>61kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색깔이 선명한것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>껍질을 벗긴 후 칼로 반을 잘라 씨를 꺼낸다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>저열량, 저지방 식품으로 다이어트시 섭취해도 무방하다.<br>리치에 들어있는 폴리페놀계화합물은 항산화작용이 뛰어나며,<br>혈류 흐름 개선에 효과가 있다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★리치셔벗★<br>리치 300g, 우유*(또는 산양유*) 100ml, 설탕 5큰술<br>1. 리치 250g와 우유(또는 산양유), 설탕을 모두 넣고 간다.<br>2. 넙저한 용기에 붓고 냉동실에 넣어 3~4시간 정도 얼린다.<br>3. 내용물이 적당히 얼면 수저로 긁어 아래 위로 섞어 2~3시간 얼린다.<br>4. 먹기 전에 리치 50g 을 얹는다.<br>* 우유 또는 산양유는 M타입이더라도 맞지 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.<br><br><br></div>','IMG180125114955.jpg',NULL,6643,'2013-06-29 09:19:14',39),(171,'콜라비','김가람','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3Q5376N.jpg\" title=\"3Q5376N.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">콜라비라는 이름은 생소하지만, 잘 알려진 양배추에서 분화된 채소입니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">수분과 비타민 C의 함유량이 높으며, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">농약 없이 재배한 유기농 채소라 생식용이나 즙용으로 갈아 마시기도 좋은</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">&nbsp;웰빙식품으로 각광받고 있는 콜라비에 대해 알아봅니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>27kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>콜라비는 적당한 크기의 것을 골라 선택하며 흠집이 없고 상처가 없는 것이 상품이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도: 1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비닐팩에 담아 냉장고에 신선실에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 씻어 요리에 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>알칼리성인 데다 섬유소질이 많아 피로 해소와 다이어트에도 효과적이다.<br>비타민 C와 칼슘이 풍부하며, 칼륨이 많이 들어 있으면서도 칼로리는 적어 혈압을 내리는 데 도움이 된다.&nbsp;</p>','IMG180126112433.jpg',NULL,57,'2018-01-25 16:50:14',NULL),(172,'오크라','김가람','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/937CO97.jpg\" title=\"937CO97.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">채소의 한 종류인 오크라는 아열대 채소로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">여자 손가락 모양과 비슷하다 하여 레이디핑거라고도 불립니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>33kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>꼭지가 싱싱하며 선명한 녹색을 띠는 것을 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잘 씻은 뒤 밀봉하여 냉동 보관하는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 하나하나 씻어 사용한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></font><br>&nbsp;자양 강장 성분이 있어 자양강장에 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 피로회복에 좋다.<br>오크라의 점질물은 배변을 도와 원활하게 한다.</p><br>','IMG180126112504.jpg',NULL,31,'2018-01-25 16:54:36',NULL),(173,'피스타치오','이비엠센터','M','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/88SB652.jpg\" title=\"88SB652.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">피스타치오는 콜레스테롤을 낮추는 기능을 하여 심혈관 기능을 건강하게 유지해준다고 합니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">불포화지방산이 들어 있어 암을 예방하는 피스타치오를 소개합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>586kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>보통 시중에서 통조림으로 된 것을 구입할 수 있다. 피스타치오는 녹색이 진하고 선명할수록 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;-20&nbsp;℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">견과류의 경우 유지류이기 때문에 보관에 주의해야 한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">보통 실온보다 냉동 보관이 좋으며 대량 구매보다는 상대적으로 비싸더라도 소량씩 구매하는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>시중에서 구입할 수 있으며, 먹기 좋게 손질되어 판매된다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>피스타치오는 과잉 섭취 시에는 열량이 높아 비만의 우려가 있으니 주의한다.<br>또한, 섬유소가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추며</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;불포화지방산과 칼륨, 비타민 B, 철 등은 심혈관 질환 예방 효과가 있다.</p></div><br>','IMG180126112543.jpg',NULL,63,'2018-01-26 10:48:29',NULL),(174,'구기자','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/81HF86D.jpg\" title=\"81HF86D.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 콜린대사물질의 하나인 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제하여 줍니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>328kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>색이 붉고 벌레 먹은 것이 없는 것을 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">흙탕물이 나오지 않도록 씻은 후 잘 말려 밀봉하여 냉동 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>구기자는 햇볕에 말려야 하며 장마철에는 곰팡이가 피지 않도록 주의해야 한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></font><br>구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">몸무게를 늘리는 작용을 하므로 다이어트에 좋지 않다.<br>또한, 구기자의 베타인 성분은 지방간을 예방해주며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비타민C, 루틴 등이&nbsp;풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 영향을 준다.</p><br>','IMG180126112620.jpg',NULL,58,'2018-01-26 10:51:43',NULL),(35,'두리안','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>두리안은 천국의 맛과 지옥의 냄새를 모두 가지고 있는<br>과일입니다. 냄새만 맡으면 먹을 수 없을 것 같지만<br>달콤한 맛이 매력적입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>133kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>만져보았을 때 단단한 것이 좋으며, 너무 익은 것은 껍질이 갈라지기 쉽다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>밀폐용기에 담아 냉장보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>과일 중 열량이 높아 과다한 섭취는 다이어튼에 좋지 않다.<br>당분이 높아 포도당을 빨리 공급하여, 지친 기운에 원기를 불어 넣는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★두리안스무디★<br>두리안 300g<br>1. 두리안의 과육을 손질한다.<br>2. 적정량의 과육을 블렌더로 곱게 갈고, 나머지 과육은 토막내어 간 두리안에 얹는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7393,'2013-06-29 09:23:54',40),(36,'살구','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/81XO44P.jpg\" title=\"81XO44P.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>&nbsp;가을이면 주황빛으로 익어가는 살구는<br>고향의 정취를 느낄 수 있는데요.<br>새콤달콤 잘 익은 살구 한번 알아볼까요? 영양만점이랍니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>28kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색이 골고루 퍼져 있는 것, 껍질에 상처가 없는 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>과실은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>살구는 달고 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.<br>살구는 감귤과 같은 노란색 계통의 과일로 비타민A가 많아 야맹증을 예방하고<br>혈관을 튼튼히 하는 효과가 있다. 또한 베타카로틴, 가바 같은 항산화 물질이<br>풍부하여 암예방에도 도움이 되는 식품으로 알려져 있다. 살구씨에는 올레인산,<br>리놀렌산 등 불포화 지방이 많아 피부건강에 효능이 있다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★살구차★<br>따뜻한물 20ml, 살구 3개, 설탕 1/2컵, 밤꿀 약간<br>1. 살구를 깨끗이 씻은 후, 물기를 뺀 뒤 반으로 갈라 씨를 제거한다.<br>2. 살구 2개를 곱게 갈고, 1개는 적당한 크기로 자른다.<br>3. 자른 살구는 설탕 1큰술에 넣어 잠시 재운다.<br>4. 간 살구는 냄비에 넣고 설탕을 조금씩 부어가며 졸인 후, 상온에서 식힌다.<br>5. 따뜻한 물에 살구시럽을 넣어 섞어준 다음 설탕에 재워든 살구를 넣는다.<br><br><br></div>','IMG180212114835.jpg',NULL,6348,'2013-06-29 09:46:51',41),(169,'마','김가람','M','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"D6KGAT2.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/D6KGAT2.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">요즘 소화가 잘 안 되시나요? </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">소화를 도와주는 재료인 마를 갈아서 드시거나 마가루를 물에 타서 드셔보시기 바랍니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>135kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>굵기가 균일하고 도톰하며 무거운 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도: 1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;깨끗이 씻은 후 랩에 싸서 냉장보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>마의 단백질과 비타민 B1이 전신의 영양상태를 개선하고, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">무의 비타민 C는 스트레스에 대한 저항력을 길러주어 영양을 보충해 주기때문에 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">마와 무를 같이 드시면 더 좋다.&nbsp;<br> 또한, 저열량, 저지방 식품으로 다이어트 시 섭취해도 무방하다.</p></div><br>','IMG180122165517.jpg',NULL,98,'2018-01-22 15:48:19',NULL),(170,'으름','김가람','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6F24UV0.jpg\" title=\"6F24UV0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">으름은 으름넝쿨의 열매를 지칭합니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">항염작용이 뛰어난 약재로 알려져 있습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>139kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>&nbsp;표면이 깨끗하게 말린 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:10 ℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일:30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">습기에 주의하여 직사광선을 피하여 잘 밀봉하여 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>마른 행주로 깨끗이 닦은 후 섭취한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></font><br>항염 효과가 뛰어난 으름을 복용하면 염증 완화에 도움을 준다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 비타민C가 많아 스트레스 해소에도 두움이 된다. &nbsp;</p>','IMG180122165548.jpg',NULL,28,'2018-01-22 15:51:37',NULL),(178,'귀리(오트밀)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/T170PRE.jpg\" title=\"T170PRE.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">귀리는 우리나라에서는 보편화되지 않았지만 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">최근 영양적 가치가 새롭게 주목받고 있는데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">섬유질이 풍부하여 다이어트에도 좋은 귀리에 대해 설명합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>317kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>잘 건조되고 모양이 길쭉하며 통통하고 이물질이 없는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;18&nbsp;℃ ~&nbsp;22 ℃ / 보관일: 3개월)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">보리와 밀의 보관방법과 유사하며 신선하고 건조한 곳에서 저장한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>귀리는 식이 섬유소를 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">변비을 예방하는 다이어트에 좋은 식품이다.<br>&nbsp; 또한, 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨리며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">식이섬유소는 배변을 용이하게 하고 필수아미노산 등은 성장기 어린이들의 발육을 촉진한다.</p><br>','IMG180212111545.jpg',NULL,66,'2018-02-05 11:00:56',NULL),(179,'당귀','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3657NS3.jpg\" title=\"3657NS3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">자주 이용되는 한약 재료 중 하나입니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">탕이나 요리에 반드시 들어가게 되는 식재료로 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">빈혈과 여성질병에 좋은 우리 한방 재료 당귀입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>60kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>몸통이 크고 잔뿌리가 적은 것으로 잘랐을 때 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">희고 깨끗하며 찐득한 느낌이 나고 얼룩이 없는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">신문지에 싸서 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 여러 번 씻어낸다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>식욕을 돋구는 역할을 하여 다이어트시, 섭취에 주의해야 한다.<br>몸의 물질대사 및 내분비 기능을 돕고, 혈액 순환을 좋게 하므로, 활력 증진을 통해 식욕을 증진시킨다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한,&nbsp;혈액순환으로 인한 부인병 치료에 도움을 줄 수 있다.</p><br>','IMG180212111628.jpg',NULL,57,'2018-02-05 11:03:24',NULL),(37,'고사리','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>산나물로 나물요리의 대명사입니다.<br>식이섬유소가 풍부하여 배변활동을 돕는 고사리는 여러 요리의 부재료로 첨가되기도 합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>39kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>건조된 상태에서 짙은 밤색을 띠며 대가 통통하며 쭈글거리지 않은 것이 좋다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>이물질을 골라낸 뒤 물에 불려 이용하거나 한번 삶아서 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>식이섬유소질을 다량 함유하여 변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여 붓기를 내리는 작용을 한다. <br>고사리는 칼슘과 칼륨 등 무기질 성분이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게해준다. <br>고사리에 함유되어 있는 산성 다당류는 면역기능의 증가에 도움이 되며,정신을 맑게 하고 불면증에도 도움이 된다. <br>고사리는 식이섬유소질을 다량 함유하고 있어, 다이어트시 포만감을 주어 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★고사리볶음★<br>고사리(말린것) 30g, 쌀간장 1큰술, 대파(다진것) 1큰술, 마늘(다진것) ½큰술,<br>참기름 약간, 설탕 ½큰술, 물 2큰술, 소금 약간, 깨소금 약간<br>1. 고사리는 물에 불려 하룻밤 그대로 둔다.<br>2. 끓는 물에 고사리를 삶은 뒤 하루 정도 불린다.<br>3. 불린 고사리를 헹구어 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 자른다.<br>4. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 고사리를 넣어 계속 볶은 뒤 나머지 양념을 넣고 마지막에 소금으로 간을 맞춘다.&nbsp; <br><br><br></div>',NULL,NULL,6334,'2013-06-29 10:01:05',42),(38,'부추','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>봄부추는 인삼보다도 좋다고 합니다. 특유의 향으로 입맛을<br>돋우는 부추는 봄이 오면 가장 먼저 시장에 얼굴을 내미는 채소입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>싱싱하여 줄기가 너무 크거나 두껍지 않은 것을 고른다.<br>꽃 봉오리가 핀 부추는 맛이 좋지 않다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>잘린 단면 주위의 이물질을 손으로 골라내고 흐르는 물에 흔들어 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>부추에 들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다.<br>부추는 나트륨을 제거하는 성질이 있어서 짠 음식을 만들거나 낼 때 함께 곁들이면 좋다.<br>부추는 생으로 먹을 때 향이 가장 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★새송이부추찜★<br>부추 100g, 새송이버섯 100g, 표고버섯육수 100cc, 양파 50g<br>양념재료 : 쌀간장, 다진마늘 1작은술씩, 고춧가루 1.5작은술<br>1. 새송이버섯은 큼직하게 나박썬다.<br>2. 부추는 깨끗이 씻어 10cm 길이로 썬다.<br>3. 냄비에 새송이버섯과 양파, 부추를 담고 분량의 양념을 넣고 버무린 다음 표고버섯육수를 부어 살짝 익힌다.<br>4. 접시에 부추를 깔고 새송이버섯찜을 올려 담아낸다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6369,'2013-06-29 14:32:04',43),(39,'콩나물','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp;해장에는 콩나물이 가장 효과 있는 식품이란건 알고 계시죠?<br>아스파라긴을 함유하여 피로회복 및 숙취 제거에 좋은 고마운 식품입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>30kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>줄기가 통통하고 잔뿌리가 적으면서 무르지 않은 것을 선택한다.<br>또한 검은 반점이있거나 떡잎이 물렁물렁하고 이상한 냄새가 나는 것은 변질된 것이므로 좋지 않다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>콩나물은 물을 씻으면 물러지므로 검은봉지에 넣어 보관한 후 하루 이틀내에 먹는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴과 섬유소가 풍부하여 숙취해소에 도움이 된다.<br>콩나물의 원료인 대두, 녹두에는 비타민C가 없으나 이것이 발아함으로써 비타민C가 생성되며 축적된다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★콩나물비빔밥★<br>밥 60g, 보리 10g, 콩나물 40g, 오이 20g, 양념간장(들기름, 간장, 들깨가루)<br>1. 쌀, 보리 등은 깨끗이 씻어 고슬하게 밥을 짓는다.<br>2. 오이는 5cm 길이로 채썬다.<br>3. 콩나물은 꼬리를 떼고 물에 살짝 데쳐낸다.<br>4. 분량의 밥 위에 데친 콩나물과 오이를 보기 좋게 담고 양념장과 같이 상에 낸다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5749,'2013-06-29 14:40:01',44),(40,'포도','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도,<br>포도씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 버릴 것이 없는 과일입니다.<br>포도는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고한 다음 맏며느리에게<br>포도를 먹였다고 하는데 이는 포도가 다산을 상징하기 때문이라고 합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>60kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>알이 꽉차고 당분이 새어나온 하얀것이 많을수록 달다. 포도송이 위쪽이 달고,<br>아래로 갈수록 신맛이 강하므로 아래쪽을 먹어보고 고른다.<br>낱알이 퍼져있는 것은 피한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:4일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>실온 또는 냉장보관하여 봉지에 쌓인 상태로 보관하거나 신문지에 싸서 보관한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>포도는 피로할 때, 갈증이 날 때 섭취하면 효과가 좋다.<br>포도당과 과당은 체내서 쉽게 흡수되어 대사에너지화 되므로 스포츠 전의<br>에너지원으로 적합하다. 건포도로 하면 여러 영양소 및 식이섬유량이 풍부해지지만<br>당질양이 증가되어 비만, 당뇨병의 경우는 많은양의 섭취를 피해야 한다.<br>당의 형태가 단당류이므로 다이어트시 과량섭취에 주의한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★포도 설기★<br>포도주스 5큰술, 쌀가루 3컵, 소금 약간<br>1. 쌀가루에 포도주스를 넣고 슬슬 섞어 준다.<br>2. 굵은 체에 한 번 내린 후 소금을 약간 섞는다.<br>3. 찜기에 15분 가량 찐다.<br>* 소금은 타입에 맞지 않으나 맛을 내기 위함으로 필요 시 소량만 첨가 해 주시길 바랍니다.<br>단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. <br><br><br></div>',NULL,NULL,6146,'2013-06-29 14:43:56',45),(41,'대구','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp; 예전에는 대구를 먹지 않았다는 사실 알고 계셨나요?<br>못생겨서 서러웠던 대구가 이제는 시원한 맛으로 사랑을 받고 있네요.<br>\'바다의 재발견\' 대구를 소개합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>90kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>싱싱한 생선의 껍질은 광택이 나고 비늘이 단단히 붙어있다. <br>눈은 튀어나오고 맑으며 아가미가 붉은 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>생선을 통째로 구입했을 때는 머리와 내장을 떼낸 다음 껍질을 벗겨 얇게 포를 뜬다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>대구는 저열량 고단백 식품으로 비타민 A도 많이 함유되어 있어 간유의 원료가 되며<br>대구에 들어있는 비타민 A는 눈 건강에 이롭고, 비타민 B1은 감기를 예방해준다.<br>또한 대구는 흰살생선으로 단백질 함량은 많은데 비해서 지질은 훨씬 적으므로 맛은 담백하다. <br>콜레스테롤(cholesterol) 값을 낮추고 심장의 기능을 좋게 하는 타우린이나 간장 기능을 개선하고 <br>노화를 예방하는 글루타티온도 포함되어 있어 노인의 건강식품으로 좋다.<br>대구는 지방 함유량이 적고 저칼로리여서 비만인 사람들에게 좋다.<br><br></div>',NULL,NULL,5722,'2013-06-29 14:46:16',46),(42,'강낭콩','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp;살찔 걱정이 없어 다이어트에 좋은 강낭콩!<br>우리나라에서는 빵이나 떡의 소로 이용되며 유럽에서는 요리에 많이 이용된답니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>156kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>꼬투리가 마르지 않고 촉촉한 것이 신선하다.<br>꼬투리 속 알이 윤기가 있고 모양이 일정한 것을 고르는 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 불렸다가 밥에 넣어 먹으면 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>강낭콩에는 필수 아미노산인 라이신, 로이신, 트립토판, 트레오닌 등이 풍부해서<br>성장기 어린이에게도 좋다. 또한 당질의 함량이 많으므로 외국의 지역에서는 주식으로 삼고 있다.<br>열량이 낮아 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★강낭콩죽★<br>강낭콩 1컵, 불린 쌀 1컵, 물 10컵<br>1. 강낭콩은 반나절 불려 끓는 물에 삶는다.<br>2. 삶은 콩은 커터기에 곱게 갈아 준비한다.<br>3. 불린 쌀은 반 정도만 으깨지게 간다.<br>4. 냄비에 쌀과 물을 붓고 끓이다가 \'1\'의 강낭콩을 넣고 푹 퍼질 때까지 끓인다. <br><br><br></div>',NULL,NULL,6189,'2013-06-29 14:49:32',47),(43,'단호박','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp; 쪄서 먹어도 달콤하고, 호박죽으로 끓여 먹어도 든든한 영양만점인<br>먹거리입니다. 풍부한 비타민과 무기질은 남녀노소 누구에게나 도움이 됩니다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>29kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색깔이 고르게 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:15일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 껍질을 제거할 때 익힌 후 벗기면 더 쉽게 제거할 수 있다.<br>쓰다 남은 호박은 쉽게 건조해지므로 랩으로 싸둔다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈 건강에 도움을 준다.<br>풍부한 비타민은 감기예방에 도움이 된다.<br>식이섬유소가 풍부하고 지방이 적어 다이어트와 변비예방에 효과적이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★단호박딤섬★<br>딤섬피 40장, 단호박 600g, 해바라기씨 2큰술, 소금* 약간<br>1. 단호박은 씨를 긁어내고 껍데기를 벗긴 다음 비닐주머니에 넣어서 입구를 묶지 말고 전자레인지에 돌려 찌거나 찜통에 찐다.<br>2. \'1\'을 체에 내려서 다시 냄비에 담고 소금을 약간 넣고 저으면서 수분을 날려 보낸다.<br>3. 해바라기씨를 넣고 섞는다.<br>4. 딤섬피에 \'3\'을 넣고 모양을 만든 후 쪄낸다.<br><br>* 소금은 타입에 맞지 않으나 맛을 내기 위함으로 필요 시 소량만 첨가 해 주시길 바랍니다.<br>단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. <br><br><br><br></div>',NULL,NULL,6220,'2013-06-29 14:52:50',48),(44,'양파','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>웰빙 바람 이번엔 채식에 도전해 볼까? 저렴한 가격과<br>쉽게 구할 수 있는 식재료로 원기회복에 좋고, 혈당치를 낮추는 양파입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>35kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 잘 마르고 광택이 있으며 단단하고 중량감이 있는 것을 고른다.<br>붉은 빛이 도는 것이 신선하고 눌러보아 물렁물렁한 것은 심이 썩은 것이므로 피하도록 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:15℃ ~ 25 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>뿌리부분은 자라내고 대를 자른 부분에서부터 갈색의 마른 껍질을 벗긴 후<br>용도에 따라 썰어서 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>양파특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 유화알릴이라는 성분으로 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 한다.<br>양파의 페쿠친이라는 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 분해하여 동맥경화를 예방해줄 뿐만 아니라 퀘르세틴이라는 성분이 혈관의 벽이 손상되지 않도록 예방해 준다. <br>양파는 열량이 적으며 콜레스테롤 농도를 저하시켜 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★양파소박이★<br>양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g,고춧가루80g, 쌀가루30g, 설탕 약간, 소금 약간<br>1. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 십자 모양으로 칼집을 넣고 굵은 소금을 뿌려 30분 정도 절인다.<br>2. 부추는 1cm길이로 썰고 무와 미나리는 2cm길이로 곱게 채썰고 쪽파는 송송 썰고 마늘과 생강은 곱게 채썬다.<br>3. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.<br>4. 3에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다.<br>5. 양파의 갈라진 곳에 4을 채워 넣는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6222,'2013-06-29 16:22:37',51),(45,'복숭아','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;피부미인이 되고 싶으시다면 복숭아를 잊지마세요.<br>달콤한 향이 좋은 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부건강에도 좋습니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>34kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>알이 크고 상처가 없으며 향기가 강한 것을 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 여러 번 씻어 복숭아 털을 제거한다.<br>또, 변색을 막기 위해서 레몬즙을 뿌려 놓으면 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질들이 풍부하여 피로회복에 좋다.<br>복숭아는 비타민 A와 C가 많이 들어있는 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품이다.<br>또한 식이섬유를 다량 함유하고 있어 배변을 촉진시켜 주어 변비, 대장암 예방에도 좋다.<br>수분과 식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★복숭아잼★<br>복숭아 7~8개, 레몬 1개, 설탕 12큰술<br>1. 복숭아를 잘게 자른다.<br>2. \'1\'에 레몬 1개를 즙을 내어 넣고, 설탕 12큰술을 넣는다.<br>3. \'2\'를 모두 냄비에 넣고 냄비에 생긴 물기가 사라질때까지 저어가면서 중불로 졸인다.<br><br></div>',NULL,NULL,6328,'2013-06-29 16:26:43',52),(46,'도라지','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;볶아먹고, 무쳐먹는 도라지의 쓴맛이 싫으시다면, 물에 충분히 담갔다 요리해보세요.<br>기관지에 좋은 도라지를 맛있게 먹을 수 있답니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>83kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잔뿌리가 비교적 많고 원뿌리로 갈리진 것을 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:4℃ ~ 5 ℃ / 보관일:10일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>도라지의 지저분한 뿌리를 떼내고 칼로 긁어서 껍질을 벗긴 뒤<br>물에 깨끗이 헹구어 낸다. 껍질 벗긴 도라지는 잘게 찢어서 소금을 뿌리고<br>주물러 쓴맛을 뺀 뒤 물에 담가 놓는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>도라지의 사포닌 성분이 가래를 삭히고 혈당 강하 작용을 하며, 콜레스테롤을 낮춘다.<br>도라지는 칼슘의 함유량이 높은 것으로 알려져있으며,철분도 다른 야채에 비해 많이 들어있는 편이다. <br>섬유소질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해 다이어트시 섭취하면 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★통도라지 김치★<br>통도라지 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽,감초물 1/3컵, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 1작은술<br>1. 도라지는 싱싱한 것으로 선택하여 흙을 씻은 후 껍질을 벗기고 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<br>2. 풋고추는 씨를 제거하고 도라지와 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다.<br>3. 감초물에 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다.<br>4. 준비해둔 ‘1’을 ‘3’의 양념에 버무린다.<br>* 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다. <br><br></div>',NULL,NULL,6183,'2013-06-29 16:29:14',53),(47,'아보카도','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2756T6W.jpg\" title=\"2756T6W.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>&nbsp;멕시코가 원산인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다.<br>퓨전음식의 열풍과 함게 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>83kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어 봐서 조금 탄력성이 느껴지는 것을 고른다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>씨를 따라서 칼을 넣어 좌우를 반대 방향으로 돌리면서 씨를 빼낸다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부건강에 좋다.<br>아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨배출에 도움을 준다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★아보카도흑미롤★<br>아보카도 1개, 김 1장, 당근 1개, 샐러리 1개, 초밥,계란*(혹은 쇠고기*) 1개, 파인애플유자청<br>1. 아보카도는 씨를 빼고 껍질을 벗긴 후 채썬다.<br>2. 당근과 샐러리도 아보카도의 크기에 맞게 채썬다.<br>3. 계란은 소금 간해서 부친 후 롤 크기에 맞춰 썰어둔다.<br>4. 쇠고기는 갈아 약간의 파, 마늘을 넣어 볶아서 준비한다.<br>5. 김발에 랩을 깔고, 초밥을 김보다 약간 크게 깔고 위에 김을 깐다.<br>6. 재료를 놓고, 잘 말아서 한입 크기로 썬 후 접시에 담고 위에 파인애플유자청 소스를 뿌려 보기 좋게 큰 접시에 담아낸다.<br>롤 아래에는 토마토소스나 칠리소스를 뿌려도 좋다. <br><br>* 계란 혹은 쇠고기는 M타입이더라도 맞지 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.<br><br><br></div>','IMG180212115630.jpg',NULL,6541,'2013-06-29 16:32:05',54),(184,'골뱅이','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4792G36.jpg\" title=\"4792G36.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">쫀득쫀득한 식감을 자랑하는 골뱅이는 생각만 해도 군침이 꿀꺽~ 넘어갑니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">맛뿐 아니라 낮은 열량을 가지고 있는 먹거리입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>86kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>살아 있는 것, 살이 빠져 나오지 않고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">들어 보았을 때 무거우며 탄력 있는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;1&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 2일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">개봉한 골뱅이 통조림의 경우 통조림 그대로 보관하지 말고, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">골뱅이를 물에 씻어 밀폐용기에 담아 냉장 보관해야 한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>껍질에서 살을 분리해내어 칼로 배를 갈라 내장을 제거한 후 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">뜨거운 물에 살짝 담갔다가 다시 찬물에 헹군다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>고단백, 저지방 식품으로 살이 찔 염려가 없으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">체중 조절 시 부족해지기 쉬운 단백질을 보충해 준다.<br>또한, 골뱅이의 단백질은 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 함유하고 있어 도움이 된다.&nbsp;</p>','IMG180227190633.jpg',NULL,34,'2018-02-22 09:43:25',NULL),(185,'염교(락교)','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3JOF4U4.jpg\" title=\"3JOF4U4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">주로 장아찌로 담가 먹는 염교는 재초의 이름입니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">염교에 대해 알아봅니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>52kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>잎이 푸르고 시들지 않은 것을 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;0&nbsp;℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일: 5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비닐팩에 담아 밀봉하여 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 흔들어 씻는다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">피를 맑게 하는 것은 물론 콜레스테롤을 분해하는 능력이 뛰어나다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한 맵고 알싸한 맛을 내는 알리신은 특정 암 예방에 효과를 보인다.&nbsp;&nbsp;</p>','IMG180227190656.jpg',NULL,75,'2018-02-22 10:26:39',NULL),(186,'맛조개','이비엠센터','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/12F5RYT.jpg\" title=\"12F5RYT.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">맛조개는 맛도 단백하지만 직접 잡는 재미가 있답니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">가족들과 함께 맛조개도 캐고 맛있게 먹을 수도 있는 일석이조 식품입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>56kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>들어보았을 때 무겁고 살아 있는 것을 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;-20&nbsp;℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 1개월)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">밀봉하여 냉동실에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>맑은 물이 나올 때까지 문질러 닦은 후 소금을 넣은 물에 넣어 해감한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</p></div><br>','IMG180227190718.jpg',NULL,13,'2018-02-27 10:49:31',NULL),(48,'올리브','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;우리에게는 여러 음식의 토핑으로 익숙하지만 유럽에서는 건강 식재료로 인기랍니다.<br>불포화지방산이 풍부해 노화예방에 좋은 올리브를 소개합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>72kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 보통 우리나라에서는 과육을 구입하지 않고 통조림으로 되어 있는 것을 구입한다.<br>구입시 유통기한을 확인한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>채취 후에 흐르는 물에 여러 번 헹구어 씻어 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;올리브는 비타민 E, 폴리페놀 등을 많이 함유하고 있어 노화 방지에 효과가 있다.<br>단순불포화 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며,세포막을 강화시켜 각종 심혈관 질환을 예방한다.<br>또한 토코페롤, 폴리페놀과 같은 항산화 성분을 함유하여 세포 노화를 억제하며 기억력을 증가시킨다.<br>올리브는 불포화 지방이 풍부하여 장수식품과 미용식품으로 각광받고 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★올리브볶음밥★<br>올리브 5알, 파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 올리브유 약간, 현미밥 1인분,소금 약간, 후추 약간, 마늘 3알<br>1. 파프리카와 양파는 잘게 썰고 올리브유를 두른 팬에 볶는다.<br>2. 현미밥에 올리브유를 넣고 볶다가 불을 끄기 전에 소금과 후추로 간을 한다.<br>3. 마늘과 올리브를 꽂은 꼬치를 팬에 살짝 굽고 볶음밥 위에 올린다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5823,'2013-06-29 16:38:06',55),(49,'블루베리','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp; 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리!<br>안토시아닌이 풍부해 항산화능력이 우수한 블루베리를 먹으면 젊음을 유지할 수 있습니다. <br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>56kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>진한 청색이 선명하며 과일잎면이 팽팽하고 균일하게 흰가루가 묻어 있는 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>항산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화를 방지해주는 역할과,<br>망막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 한다.<br>식이섬유소가 풍부하고 저열량, 저지방으로 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★블루베리 주스★<br>블루베리 120g, 아카시아꿀 20g, 물 150ml<br>재료를 모두 넣고 믹서기에 간다.<br><br><br><br><br></div>',NULL,NULL,6423,'2013-06-29 17:24:59',56),(50,'오렌지','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp;오렌지는 향기만으로도 기분을 좋게하는 과일이에요.<br>비타민C가 풍부하고 달콤한 오렌지는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>40kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>형태가 둥글고 견고한 것, 무겁고 껍질이 부드러운 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>껍질을 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>비타민 C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나며 면역기능을 강화시킨다.<br>오렌지 내 플라본 화합물질은 콜레스테롤을 저하시키며 혈압강하작용에 도움이 된다.<br>당이 많이 함유되어있어 과량 섭취 시 다이어트에 좋지 않다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★오렌지 포도씨유 드레싱★<br>포도씨유 3/4컵, 오렌지주스 1/4컵,레드와인식초 1큰술, 사과식초 1/4컵, 아카시아꿀 1큰술<br>분량의 재료를 모두 믹서에 넣고 갈아서 만든다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,5712,'2013-06-29 17:32:25',57),(51,'딸기','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp;여름이면 빠질 수 없는 과일 딸기! 향도 달콤, 맛도 달콤한<br>딸기로 스폰지 케이크, 비타민C가 풍부한 딸기를 이용한 요리 어떠신가요?<br>붉은 과일의 선두주자 딸기를 소개합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>27kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋다. 과육의 붉은 빛깔이<br>꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:4일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>딸기는 껍질이 얇아 상하기 쉽고 과육이 부드러우므로 흐르는 물에 가볍게<br>씻는 것이 좋다. 30초 이상 물에 담가두면 비타민 C가 물에 녹아 빠져나온다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어난 과일이며,<br>딸기속의 일라직산은 암세포의 APOTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 된다.<br>비타민 C의 함량이 많아 중간 크기의 딸기 3~4개로 1일 필요량의<br>비타민C 권장량을 섭취할 수 있다. 식이섬유도 포함되어 동맥경화나 암의 예방이 기대된다.<br>열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★딸기드레싱 야콘샐러드★<br>야콘 100g, 양상추 3장, 적채 1장<br>딸기 드레싱 : 딸기 7~8개, 해바라기씨유(포도씨유) 1큰술, 식초 1작은술,아카시아꿀 약간<br>1. 야콘은 껍질을 벗겨 채썬 후 물에 담궈 둔다.<br>2. 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.<br>3. 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.<br>4. 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6006,'2013-07-01 16:02:03',58),(52,'땅콩','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>&nbsp;호두와 함께 견과의 대표로 불리는 재료랍니다.<br>땅콩에는 불포화지방산이 풍부합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>569kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>&nbsp; 껍질이 붙어 있는 국산을 구입하고 곰팡이 냄새가 나는 것은 피한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>생땅콩의 껍질은 잘 벗겨지지 않는데 미지근한 물에 담가놓으면 껍질이 불어나<br>잘 벗겨지며 땅콩이 부드러워져 요리하기도 좋다. 단, 너무 오래 담그지 않도록 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮추고,<br>동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 올레산이 43.1%로 가장 많고 다음으로는<br>필수지방산인 리놀레산 36.2%와 리놀렌산 1.73%이다.<br>이 필수지방산은 혈중 콜레스테롤치를 낮추는 작용이 있고,동맥경화 예방 등도 기대된다.<br>또한 땅콩에 풍부한 비타민E는 항산화 작용을 하여 노화를 방지한다. <br>칼로리가 높아 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 불포화지방산이 많아 다이어트 시 지방 섭취로 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★멸치땅콩볶음★<br>잔멸치 200g, 땅콩 200g, 콩식용유 3큰술,아카시아꿀 1큰술, 간장 2큰술, 물엿 1큰술, 들기름 반큰술<br>1. 잔멸치는 다듬어서 물에 씻은 다음 물기를 제거한다.<br>2. 프라이팬에 기름을 두르고 달군 후 멸치를 넣고 저으면서 볶는다.<br>3. 멸치가 어느 정도 볶아지면 땅콩을 넣고 볶는다.<br>4. 어느 정도 볶다가 양념을 넣고 다시 한번 볶는다.<br>5. 바삭하게 볶으려면 양념을 너무 많이 넣지 않도록 한다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6365,'2013-07-01 16:04:48',59),(53,'모과','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>예로부터 \'어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다\' 할만큼 못생긴 과일 모과!<br>하지만 못생겼다고 무시하지 마세요.향과 영양이 풍부하여 건강에 아주 좋답니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>61Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>모과를 고를 때는 강하고 딱딱하여 신맛과 떫은 맛이 강한 덜 익은것과<br>과육이 물러진 익은 모과는 피하는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:60일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>오래 보관할 때는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 속을 얇게 썰어서 채반에 넣고<br>볕에서 말린 다음 밀폐용기에 담아 냉동보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>모과에는 사포닌, 사과산, 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등이 함유되어 있어<br>피로회복 및 감기예방에 효과가 있다고 알려져 있다.<br>모과는 맛이 시며 독이 없다. 토사곽란 후에 쥐가 내리는 것을 고치며<br>음식 소화를 하고 설사 후 갈증나는 것, 가슴 치밀어 오는 것, 구역질을 다스리고<br>담을 삭이며 근육과 뼈를 튼튼히 하고 다리 힘이 약한 것을 고친다. <br>모과 자체는 열량이 적으나 모과청의 경우 설탕이나 꿀을 첨가하여 만들기 때문에 과잉섭취시에는 다이어트에 좋지 않다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7086,'2013-07-01 16:10:45',60),(54,'오미자','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로<br>껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛<br>전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라고 불립니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>23kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>살이 많고 진이 나오며 독특한 냄새가 있고 신맛이 강한 것이 좋다.<br>&nbsp;흰가루가 묻어 있지 않은 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>신선하지 않은 과일은 제거하고 물에 씻어 물기를 제거한 후 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp; 오미자의 성분은 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1등으로 이루어져 있으며 사과산,<br>주석산 등 유기산이 많아 신맛이 강하고 피로회복을 도와준다.<br>시잔드린과 고미신은 스트레스로 인한 위궤양 예방 및 과다한 위액분비를 억제하여 위장기능을 개선시킨다.<br>오미자 차는 여성들의 다이어트 음료로도 좋다. 수분 섭취를 도와주고 다이어트 중<br>부족하기 쉬운 미량영양소를 보충해 주고 칼로리가 없어 부담없이 먹을 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★오미자 셔벗★<br>오미자물 200ml, 꿀 3큰술, 레몬즙 1작은술, 잣 약간<br>1. 오미자를 깨끗이 씻은 후에 체에 걸러 물을 넣고 12시간 이상 불려준다.<br>2. 만들어진 오미자물에 레몬즙과 밤꿀을 넣고 잘 섞은 후 냉동실에 3~4시간 얼린다.<br>3. 숟가락으로 긁은 후 다시 얼리는 과정을 2~3번 반복한다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6550,'2013-07-02 14:17:14',61),(55,'호두','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌건강과 피부에 좋은 식재료입니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>625kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>들어서 무게가 느껴지고 껍질을 까지 않은 것이 좋다.<br>작고 구멍이 뚫린 것은 벌레 먹은 것이다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>섭취 시 두들겨 껍질을 깨고 알맹이를 빼낸다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp; 양질의 지방이 60~70%를 차지하고 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 동맥경화를 예방한다. <br>호두에 풍부한 불포화지방산과 비타민E는 항산화작용을 도와 피부건강에 도움을 준다.<br>칼로리가 높아 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 불포화지방산이 많아 다이어트 시 지방섭취로 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★호두강정★<br>호두 1접시, 설탕 2~3큰술<br>1. 끓는 물에 호두를 넣어 살짝 데친다<br>2. 뜨거운 상태의 호두에 적당량의 설탕을 솔솔 뿌려준다.<br>3. 호두의 열로 설탕이 녹으면서 살짝 코팅이 입혀지면,오븐용 그릇에 호두를 펴서 담는다.<br>4. 250도로 예열된 오븐에 10분정도 넣는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6261,'2013-07-02 17:09:25',62),(56,'발아현미','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>비타민E가 풍부해 노화를 방지하며<br>건강식품으로 인기만점인 발아현미를 소개해 드립니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>360kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>알이 고르고 광택이 있으며 둥근 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:1년)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 여러 번 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민B1, E가 풍부하여 피로회복에 좋고 콜레스테롤을 낮춰주는<br>리놀레산이 풍부하여 동맥경화를 예방하는 역할을 한다.<br>현미는 벼의 껍질만을 살짝 벗겨냈기 때문에 주요 영양소가 95% 이상 그대로<br>남아있으며, 현미에는 비타민, 당질, 단백질, 지방질, 광물질, 식이섬유 등 거의 모든 영양소가 들어가 있다.<br>특히, 발아 되면서 전에 없던 새로운 항산화 성분이 함유된 기능성 식품이다.<br>주 성분이 탄수화물로 흰밥보다 미량영양소가 많아서 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★현미죽★</div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">현미쌀(불린것) 1컵, 물 4컵, 소금 약간<br>1. 현미쌀은 씻어서 물에 담가 충분히 불린다.<br>2. 믹서에 현미쌀 불린 물 2컵을 부어서 곱게 간다.<br>3. 냄비에 갈아 놓은 현미쌀과 물 1컵을 부은 뒤 불에 올려 계속 빨리 저으면 밑에 덩어리가 지지 않게 끓인다. <br>이때 나무 주걱으로 저어야 죽이 더디게 삭는다.<br>4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.<br>5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,5863,'2013-07-02 17:24:33',63),(57,'순무','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">순무를 아시나요? 순무는 강화도가 유명하며,<br>강화도의 흙과 해풍, 기온은 영양가와 맛이 딱 들어맞는 최상의 순무를 만들어 낸답니다.<br>맛이 감미롭고 고소한 순무를 이용한 김치 담그어 보세요. 밥 한그릇 뚝딱이랍니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>순무는 빛깔이 흰색, 겉만 자주색인 것이 있다. 모양이 고르고 싱싱한 것을 고른다.<br>잘라보아 구멍이 없는 것이 싱싱한 것이다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>흐르는 물에 흙을 씻어내고 적당한 크기로 잘라 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>순무의 매운 맛을 내는 이소시아네이트와 인돌은 항암 작용을 한다.<br>풍부한 식이섬유소는 변비예방에 효과적이다.<br>또한 순무의 수분과 무기질은 이뇨작용을 돕는다.<br>잎에는 비타민B1, B2, C, 칼슘이 풍부하며, 뿌리에는 전분을 분해하는 아밀라제가 함유되어 소화를 돕는다.<br>칼륨이 많이 들어있으면서도 칼로리는 적어 혈압을 내리는 데 도움이 된다.<br>또 알칼리성인 데다 섬유질이 많아 피로해소와 다이어트에도 효과적이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span></div><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>★순무김치★<br>순무 300g, 소금 약간<br>양념 (고추가루 1/2컵, 물엿 5큰술, 찹쌀풀* 1/3컵, 다진마늘 2큰술, 다진생강 1/2작은술)<br>1. 순무는 깨끗이 씻어 손질 후 소금에 살짝 절인다.<br>2. 분량의 김치양념을 섞은 후 순무를 넣고 고루 버무린다.<br>* 찹쌀은 M타입이더라도 맞지 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.<br><br></div>',NULL,NULL,6299,'2013-07-03 15:14:45',64),(58,'곤약','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>만난을 가공하여 만든 다이어트 식품의 일인자~!!<br>글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 칼로리가 적어 체중감량에 좋습니다.</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>0kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>적당하게 탄력이 있고 너무 부드럽지 않은 것을 고른다. 유통기한을 확인한다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>떫은 맛이 있으므로 조리하기 전에 물에 살짝 데치든지,<br>소금으로 문질러 씻은 후 이용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>곤약에 함유된 만난은 혈장 콜레스테롤치를 저하시키고,<br>글루코만난은 수용성 식이섬유로 포만감을 주어 다이어트 식품으로 적합하다.<br>장을 통과하면서 장내 유익한 균과 유해한 균의 조화를 이루게 한다.<br>혈당증가를 천천히 하게 하는 작용이 있어 당뇨병 식사에 도움이 된다.<br>또한 곤약은 칼슘 함유량이 풍부하다.<br>칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트에 적합하며, 영양가 역시 없어 필요한 영양소는 다른 식품에서 섭취해야 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span></div><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>★새싹곤약덮밥★<br>현미밥 1공기, 곤약 130g, 무/브로콜리싹 100g<br>초고추장재료 : 고추장 3큰술, 매실액 1큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술,<br>참깨 1큰술, 다진마늘 1톨, 다진쪽파 1뿌리, 쌀간장 1/4작은술<br>1. 곤약은 얇게 포를 떠서 끓는 물에 삶은 후 찬물에 담가 두었다가 건져 키친타월로 물기를 제거한다.<br>2. 새싹채소는 물에 깨끗이 씻은 후 소쿠리에 건져 물기를 뺀다.<br>3. 분량의 재료를 섞어 초고추장을 만든다.<br>4. 밥 위에 새싹채소와 곤약을 올리고 초고추장을 곁들여 낸다.<br><br></div>',NULL,NULL,5910,'2013-07-03 15:26:24',65),(59,'도루묵','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>옛날 조선 14대 선조임금이 피난길에 맛있게 먹었던 생선을 \'은어\'라 명명하였다가<br>그 이후 다시 먹어보니 그 맛이 예전과 같지 않다하여<br>도로 \'묵\'이라 명하였다는 것이 도루묵이 되었다고 전해지는데요.<br>비린내가 없어 그 맛이 담백하고 시원한 도루묵에 대해 설명합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>119Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>눌렀을때 탄력이 있으며 살이 단단하고 어취가 없는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>내장을 제거하고 깨끗이 씻은 다음 랩을 씌워서 밀봉하여 냉장이나 냉동 보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>도루묵은 EPA와 DHA가 듬뿍 함유되어 있는 불포화 지방이 적당히 포함되어 있어<br>성장기 어린이의 두뇌발달 및 성인병예방에 효과적이다.<br>도루묵은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★말린도루묵 조림★<br>말린 도루묵 3마리, 간장 3큰술, 된장 1큰술, 멸치다시마육수, 물엿 약간, 백포도주 약간<br>1. 도루묵은 흐르는 물에 씻어 냄비에 준비한다.<br>2. 위의 양념 재료를 섞어서 준비한다.<br>3. 도루묵 위에 양념장을 넣고, 멸치다시마육수를 1컵 넣은 뒤 중불에 졸이다가 약불로 바꿔서 줄인다.<br>4. 살짝 졸이다 백포도주를 부어 비린내를 제거한다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,6305,'2013-07-03 15:33:23',66),(60,'배','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>시원 달콤한 맛이 일품인 배! 배는 3000년전 재배되기 시작했고,<br>배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 \'신의 선물\'이라고 극찬했다고 합니다.<br>기관지에 도움이 되는 식품으로 추천합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>51Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 팽팽하며 묵직한 것을 고르고 상처가 없는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>껍질을 벗겨서 요리에 이용하거나 섭취한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>배에 많이 들어있는 펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 수분 부족으로<br>변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해 변비를 예방한다.<br>배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★배꿀찜★<br>배 1개, 아카시아꿀 2큰술, 대추 다진 것, 해바라기씨 다진 것 10알<br>1. 배의 꼭지부분을 1/3 가량 잘라내고 배 속을 파낸다.<br>2. 파낸 속살을 간 다음 아카시아 꿀을 섞고 속살을 다시 배에 부은 다음 대추와 해바라기 씨를 넣는다.<br>3. 잘라둔 배의 뚜껑을 덮은 뒤 찜통에 올려 약한 불에서 1~2시간 쪄낸다.<br>4. 김이 나면 국물과, 대추, 해바라기 씨를 함께 먹는다. <br><br></div>',NULL,NULL,5367,'2013-07-03 15:55:27',67),(61,'양배추','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br> 생채로도 숙채로도 먹을 수 있는 쌈채소의 대표주자입니다.<br>민간에서는 위장병에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요.<br>웰빙 밥상에 올려보세요. 적극 추천합니다. <br></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>31Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으며 겉잎이 짙은 녹색인것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>수용성 비타민은 너무 씻으면 영양성분이 물에 녹기 쉬우므로 자르지 않고<br>큰 잎을 그대로 사용해야 영양소 손실이 적다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>양배추에 많은 비타민U에는 위궤양 및 위염에 효과적인 약리 작용이 있다.<br>칼슘은 아스파라거스의 약 2배, 비타민C는 쑥갓의 약 2배 포함되어 피부의 미용 효과나 심중 스트레스 해소 작용도 기대한다.<br>비타민U, C는 열에 약하므로 생식을 권장한다.<br>저열량, 저지방 식품이며 식이섬유소 함량이 많아 포만감을 주어 식사량을 줄여주므로 다이어트에 좋다.<br>또한 풍부한 식이섬유소가 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방해준다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★양배추해물볶음★<br>양배추 10장, 오징어 1/3마리, 새우 5마리, 홍합 5개, 바지락살 1/3컵, 콩나물 한줌, 포도씨유, 굴소스 소량<br>1. 양배추는 두툼하게 채썰고, 콩나물은 머리와 꼬리를 다듬는다.<br>2. 오징어는 1cmX6cm 크기로 썰어 칼집을 넣는다.<br>3. 새우는 머리와 내장을 떼어내고 손질한다.<br>4. 홍합은 소금으로 박박 문질러 씻고 바지락 살은 연한 소금물에 살짝 헹군다.<br>5. 팬에 포도씨유를 약간 두르고 해물을 넣어 볶다가 해산물이 적당히 익으면,<br>양배추와 콩나물, 굴소스를 넣어 버무리며 살짝 더 익힌다.<br><br></div>',NULL,NULL,5657,'2013-07-03 18:10:48',68),(62,'완두콩','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>초록 빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한<br>콩 중의 왕! 완두콩은 비타민 C가 풍부하고 특유의 고소한 맛으로 사랑받는답니다.<br>오늘부터 밥에 넣어 완두콩밥으로 먹어보세요.<br></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>120Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>콩의 모양이 두드러지지 않으면서 탄력이 있고 짙은 녹색을 띠는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:18℃ ~ 22 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>끓는 물에 데칠 경우 비타민 손실을 줄이려면 소금을 약간 넣고 재빨리 건져내야 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>콩류 중에서 식이섬유소가 가장 풍부하여 변비를 치유하고<br>대장암을 예방하며 동맥경화에 효과가 있다.<br>더욱이 콩 꼬투리째 먹는 청완두콩에는 비타민 C가 다량 함유되어 있다.<br>알츠하이머형 치매는 정확한 원인이 규명되지 않았지만, 이들 환자의 뇌에서는 아세틸콜린이란 물질이 감소했다는 연구결과가 있다.<br>대뇌활동이 활발할수록 아세틸콜린 소비도 많아지는데, 콩에는 \'레시틴\'이라는 물질이 들어 있어 아세틸콜린의 감소를 막는 데 아주 효과적이다.<br>콩은 식이섬유소가 많아 포만감을 주며 비만인 사람들에게 효과적인 식품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★완두콩조림★<br>완두콩 5컵, 간장 2큰술, 쌀조청 3큰술, 포도씨유 1큰술<br>1. 완두콩을 먼저 삶아서 물기를 제거하여 놓는다.<br>2. 간장, 조청, 포도씨유를 냄비에 조린다.<br>3. 장이 끓으면 삶아 놓은 완두콩을 넣어서 섞은 다음 완성한다.<br><br></div>',NULL,NULL,5756,'2013-07-03 18:15:57',69),(63,'전복','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"29863RQ.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/29863RQ.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다.<br>맛과 영양이 뛰어나 전복으로 요리를 하게되면 명품요리가 됩니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>79kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">광택이 있고 탄력이 있는 것이 좋다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">수세미나 솔로 앞부분의 이물질을 제거한 후 칼을 이용해 껍데기 사이에 넣어 전복을 완전히 떼어낸다.<br>가위로 내장을 떼어내고 이빨부분을 제거한다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민B1,B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 산모의 젖이 나오지 않을 때 효과적이다.<br>한방에서는 눈의 피로나 온몸의 피로를 회복하는 효과가 있다고 전해왔으며,우리나라에서는 전복죽을 써 먹기도 한다.<br>칼로리가 낮고 지방함량이 적어 다이어트에 좋으며 각종 무기질이 풍부해 부족한 영양을 보충하는데 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★전복찜★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 전복 6개, 새우 100g, 청경채 20g, 배춧잎 20g, 간장 1큰술, 녹말가루, 육수(멸치, 다시마, 조개) 1컵<br>1. 전복은 크기가 비슷한 것을 골라 껍질째 솔로 문질러 씻고 살을 떼어낸 다음,입부분과 내장을 저며 낸다.<br>2. 전복은 앞뒤로 가로, 세로 0.3cm간격으로 칼집을 넣어 끓는 물에 살짝 데친다.<br>3. 데친 전복의 중간부분을 반으로 갈라 준비한다.<br>4. 새우는 깨끗이 손질하여 물기를 밴 후 으깨고 들기름, 녹말가루를 넣어 치댄다.<br>5. 준비한 육수와 양념장을 끓이다가 전복과 청경채를 넣어 약한 불에서 윤기나게 졸인다.<br>6. 씻어놓은 전복껍질 위에 6의 전복을 하나씩 보기 좋게 담아 접시에 낸다.<br>7. 고명으로 완두콩, 땅콩가루 등을 이용하면 좋다.<br><br><br><br></div>','IMG170123172314.jpg',NULL,6302,'2013-07-05 09:43:43',70),(64,'씀바귀','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>&nbsp;시골, 들판, 논두렁 어디에서도 흔히 볼 수 있으며,지역마다 쓴귀물, 싸랑부리, 쓴나물, 싸랭이라고 불리는데요.<br>씀바귀는 고채라고도 부르는데, 잎과 뿌리에 있는 하얀 즙이 맛이 쓰다고 해 이런 이름이 붙여졌다고 합니다. <br></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>55Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 싱싱하며 짙은 녹색일 것, 잎이 지나치게 크거나 거칠지 않는 것이 좋다.<br>뿌리째 먹는 나물이기 때문에 뿌리에 잔털이 없되 너무 굵지 않고 길게<br>쭉쭉 뻗은 것이 좋고, 잎은 앞, 뒷면이 깨끗하고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흙을 털어내고 누렇게 변한 겉잎은 깨끗이 다음어 흐르는 물에 여러 번 씻는다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>영양성분 / 효능</span><br>씀바귀는 입맛이 없을 때 식욕을 돋아주는 역할을 한다.<br>특히 뿌리까지 먹을 수 있는데, 잎 뿐 아니라 뿌리부분에도 뛰어난 항산화 효과가 있다.<br>또한 콜레라, 결핵 등의 박테리아를 없애는 효과도 가지고 있을 뿐 아니라 콜레스테롤을 억제하는 효과도 가지고 있다.<br>씀바귀는 섬유소질이 풍부하고 열량이 적어 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★씀바귀 유부 된장 무침★<br>씀바귀 100g, 유부 3장, 된장, 들기름, 다시마 육수<br>1. 끓는 물에 다시마를 넣어 육수를 우려낸다.<br>2. 씀바귀는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.<br>3. 다시마 육수에 씀바귀를 살짝 데치고, 유부도 살짝 데친다.<br>4. 유부는 물기를 꽉 짠 후 채썰어 둔다.<br>5. 데친 씀바귀에, 유부를 넣고 된장과 들기름을 넣어 섞는다.<br><br></div>',NULL,NULL,6419,'2013-07-05 09:51:06',71),(65,'가자미','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>긴 타원형의 납작한 생선으로 우리나라에 전연해에 분포하는 가자미는<br>감촉이 좋고 맛이 좋아 회, 구이, 찜등으로 애용됩니다.<br>비타민이 풍부하고 스트레스 해소에 좋은 가자미를 소개합니다.</div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>129Kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>비늘이 단단하게 붙어 있고 윤기가 있으며 눈이 붙어있지 않은 쪽 배가 하얗고 탄력있는 것을 고른다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>비늘이 단단하게 붙어 있어 비늘 긁기가 쉽지 않다. 가자미를 왼손으로 단단하게 잡고<br>칼끝을 세워 꼬리쪽에서부터 말끔하게 긁어낸 다음 내장을 빼내야 하는데 내장을 뺄때 터지지 않게 조심한다. <br>또한 가자미는 껍질을 깨끗이 벗기고 조리하는 것이 기본이다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>영양성분 / 효능</span><br>살코기가 쫄깃쫄깃하고 단단하여 씹는 감촉이 좋은 가자미는 비타민 B1, B2가<br>풍부하다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로<br>뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적이다.<br>또한 타우린(taurine)이 포함되어 있으므로 혈액 중의 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 기대된다. <br>특히 간장질환 등으로 지질이 제한되어 양질의 단백질을 필요로 하는 사람에게 알맞은 식품이다.<br>고등어나 꽁치에 비해 지방질이 현저히 낮아 다이어트 식품으로 이용해도 좋다.<br>하지만 과잉섭취하지 않도록 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★가자미조림★<br>가자미 4마리, 멸치육수 2컵, 진간장 ⅓컵,<br>1. 가자미는 비늘을 긁고 아가미와 내장을 빼고 등 쪽에 사선으로 칼집을 넣는다.<br>2. 밑이 넓은 냄비에 멸치국물과 간장을 넣어 센 불에서 끓인다.<br>3. 국물이 끓으면 가자미를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다.<br>4. 가자미가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.<br><br></div>',NULL,NULL,5924,'2013-07-05 09:55:48',72),(66,'굴','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"PU98209.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/PU98209.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다.<br>바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리! 카사노바도 즐겨먹었다는 건강 먹거리랍니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>97kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">살은 패주가 뚜렷하게 서 있는 것, 둥그스름하고 통통하게 부풀어 있는 것이 신선하다.</font><br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">굴을 체에 받쳐서 물에 2~3회 헹군 뒤 조리한다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>굴은 철분과 구리 등 무기질이 많아 빈혈에 좋으며, 스테미나 부족의 해소, 병후,<br>산후의 회복, 모유 분비 등에도 효과가 있다.<br>또, 심장의 기능을 높이는 타우린이 풍부하므로 심장에 좋고, 혈전 예방이나 동맥경화증 예방에도 효과적이다.<br>칼로리와 지방함량이 적어 다이어트에 좋고 칼슘이 풍부해<br>식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★굴두부볶음★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 굴 100g, 청경채 20g, 두부 1/2모, 녹말물(물 1큰술, 녹말가루 1큰술),간장, 포도씨유, 들기름 약간<br>1. 굴은 깍지를 떼어내고 소금물로 흔들어 씻어낸다.<br>2. 두부는 사방 2cm 크기로 썰고, 청경채도 적당한 크기로 썬다.<br>3. 팬에 기름을 두르고 청경채를 살짝 볶다가 두부와 굴을 넣고 간장을 넣어 색을 내며 볶는다.<br>4. 녹말물을 넣고 걸쭉하게 만든 후, 들기름을 조금 넣어 버무려 그릇에 담는다.<br><br><br></div>','IMG170123172047.jpg',NULL,5251,'2013-07-05 09:59:17',73),(67,'우엉','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"RI46614.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/RI46614.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉!<br>당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한답니다.<br>다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천합니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>62kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">바람이 들지 않고 너무 건조하지 않은것, 껍질에 흠이 없고 매끈한것,<br>수염뿌리나 혹이 없는 것, 잘랐을 때 부드러운 것이 좋다.</font><br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">우엉은 껍질을 솔로 문질러 씻거나 칼등으로 껍질을 긁어 내리며 제거한다.<br>우엉을 써는 방법은 거친 섬유소질을 연하게 하는 방법으로<br>연필 깍듯이 써는 방법이 가장 좋다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>우엉에 함유된 이눌린은 체내에서 포도당으로 변하지 않아, 당뇨병에 효과적이며<br>신장의 기능을 향상시켜 이뇨작용에 효과가 있다.<br>우엉에 풍부한 식이섬유소는 정장작용과 배변촉진 효과를 나타내고,리그닌은 향균작용이 있다.<br>당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고,풍부한 섬유질이 배변을 촉진하여, 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★우엉구이★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 우엉 400g, 진간장 1큰술, 물엿 1큰술, 들기름 1큰술,들깨1큰술, 청장 2작은술, 식초 2큰술<br>1. 우엉은 중간 정도의 크기로 골라 흙을 깨끗이 씻은 후 칼등으로 껍질을 벗겨서 5cm 길이로 잘라 식초물에 담가 둔다.<br>2. 굵은 부분은 3쪽, 가는 부분은 2쪽으로 얄팍하게 편으로 썬다.\'1\'의 식초물에 담가 아린 맛을 빼고 변색을 방지한다.<br>3. 넉넉한 그릇에 간장, 조청, 들기름, 들깨를 넣어 양념을 만들어 우엉 표면에 골고루 펴서 발라 간이 배게 둔 다음, 석쇠팬에 약한 불로 서서히 굽는다.<br><br><br></div>','IMG170123171911.jpg',NULL,6436,'2013-07-05 10:04:42',74),(68,'해삼','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"YTS09GB.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/YTS09GB.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>우리나라와 일본에 특히 많은 해삼.<br>괴상한 생김새와는 달리 영양가가 매우 우수하다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>15kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">싱싱한 해삼은 살에 매우 작은 석회질 뼈조각이 있어 혀에 닿으면 딱딱한 감촉이 있다. <br>또 신선한 것은 썰어놓으면 딱딱한데 상한 것은 틀어지고, 물이 생기며, 냄새가 나고,식중독을 일으키기도 한다.</font><br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">내장을 빼내고 연한 소금물에 흔들어 씻은 다음 적당한 굵기로 썰고 바싹 마른 해삼은<br>넉넉한 물에 담가 하룻밤 정도 불려서 칫솔로 박박 문질러 씻은 다음 길게 반 갈라<br>내장을 제거하고 다시 한 번 깨끗이 씻어 끓는 물에 삶는다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>단백질이 풍부하고 Ca, Fe, P 등의 무기질이 많으며 소화가 잘되고 칼로리가 적어<br>비만인 사람에게 좋은 식품이다. 또한 수산식품 중 유일하게 Ca과 P의 비율이<br>이상적이라 치아와 골격형성, 혈액응고 작용에 효과가 있다.<br>소화가 잘되고 칼로리가 적어 비만인 사람에게 좋은 식품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★해삼 덮밥★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 해삼 1마리, 오징어 1/5 마리, 새우 3마리, 청경채 1송이<br>양념 : 굴소스 1/2큰술, 간장 1/2큰술, 들기름, 고구마전분<br>1. 해삼은 양쪽 끝(입과 배설기관)을 잘라내고 배를 갈라 내장을 꺼낸 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 한입크기로 먹기 좋게 잘라 둔다.<br>2. 새우는 껍질을 벗겨 내장을 제거해 준비한다.<br>3. 오징어는 칼을 살짝 눕혀 어슷하니 저며 솔방울 무늬를 낸다.<br>4. 팬에 기름을 살짝 두르고 새우, 오징어, 해삼을 넣고 볶다가 청경채를 넣고 양념을 넣어 볶는다.<br>5. 녹말(고구마전분)을 넣어 윤기나게 저어준다.<br><br><br></div>','IMG170123171706.jpg',NULL,6375,'2013-07-05 10:34:53',76),(69,'토마토','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"6WSX36N.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6WSX36N.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>레드푸드의 선두주자 토마토!<br>토마토는 과일일까요? 채소일까요? 정답은 채소!!<br>동맥경화와 간경화에 특히 좋습니다.</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>14kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실이 크고 단단한 것, 붉은 빛깔이 선명하고 균일한 것,<br>꼭지가 단단하고 시들지 않는것, 꼭지가 오그라들지 않고 초록색을 띤것이 좋다.</font><br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:15 ℃ ~ 25 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질한 토마토는 십자로 칼집을 낸 후 끓는 물에 토마토를 살짝 데쳐<br>껍질을 벗겨낸 후 요리에 이용한다.<br><br></font><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>열량이 낮아 다이어트에 도움이 되며, 토마토 함유성분중 루틴과 비타민C는 모세혈관을 강화시켜 고혈압을 예방한다. <br>비타민의 보고라 할 만큼 비타민 A의 모체인 베타카로틴과 B, C 등을 골고루 함유하고 있으며, 리코펜은 췌장을 튼튼하게 해주므로<br>당뇨환자들에게 좋은 식품이며, 루틴은 고혈압 및 혈청 콜레스테롤 감소에 효과가 있다.<br>시큼한 맛의 구연산과 사과산 성분은 위액분비를 촉진시켜 소화를 돕는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span></div><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span>★토마토버섯덮밥★</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>재료 : 새송이버섯 1개, 양송이버섯 3개, 양파 1/2개, 피망 1/2개, 다진마늘 약간, 옥수수기름 약간<br>토마토소스 : 토마토 400g, 마늘 2쪽, 양파 50g, 샐러리 50g, 파슬리, 소금, 후추, 꿀 약간<br>1. 새송이버섯은 작게 깍둑썰기 하고, 양송이는 모양을 살려 편썬다.<br>2. 양파와 피망은 2㎝×2㎝정도로 네모지게 썰어 준비한다.<br>3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어 볶는다.<br>4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.<br>5. 밥 위에 얹어낸다.<br><br><br></div>','IMG170123171458.jpg',NULL,6087,'2013-07-05 12:42:12',77),(70,'체리','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"K45Y05T.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/K45Y05T.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>과일중의 다이아몬드로 불리는 체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다.<br>생과일 외에도 건체리, 음료, 드링크 믹스 등 다양하게 이용되고 있습니다<br>상큼하고 달콤한 맛있는 체리의 세계로 여러분을 초대합니다. <br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>60kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실이 크고 단단하며 과즙이 풍부하고 익을 때 적갈색을 띠는 것이 좋다.</font><br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 요리에 사용한다.<br><br></font><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>연멜라닌 성분이 풍부하여 생체리듬 조절하며 수면을 유도한다.<br>소염, 살균작용이 뛰어나 관절염에 좋다.<br>안토시아닌 성분이 풍부하여 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈전생성을 방지한다.<br>항산화 기능이 있어 노화를 억제한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★체리*새싹샐러드★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료:체리 10알, 무/브로콜리새싹 소량, 치커리 소량, 레몬 반개<br>1. 체리를 씻어 반으로 가르고, 씨를 제거한다.<br>2. 치커리 및 새싹과 곁들여 접시에 담는다.<br>3. 레몬즙을 약간 뿌린다.<br><br><br></div>','IMG170123171303.jpg',NULL,5867,'2013-07-05 12:47:25',78),(71,'신선초','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>신선초는 하늘이 준 유용한 식물로 알려져 있어 약초로 많이 이용되는데요.<br>건강을 생각하는 웰빙시대 신선초로 건강을 챙겨보세요.<br>몸에 좋은 신선초를 소개합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>34kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>녹색으로 잎이 연하고 시든것이 없는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>줄기가 두꺼우므로 데칠 때는 줄기부분부터 넣어 데쳐야 잎과 줄기 모두 골고루 익는다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>영양성분 / 효능</span><br>신선초에는 비타민, 철분, 인, 칼슘 등이 다량 함유되어 있어 빈혈, 고혈압에 효과가 있다.<br>신선초에는 쿠마린과 칼콘성분으로 인해 항산화 작용과 암예방 효과가 뛰어나다.<br>또한 비타민C, 비타민B군이 풍부하게 포함되어 있어 피로회복에도 효과가 있다.<br>신천초에 많이 함유되어 있는 게르마늄은 피를 깨끗하게 하고 몸안에 축적된 독소를 내보내주며 <br>간기능을 높여주어 해독작용을 도와 간기능을 향상시키는데 도움을 준다.<br>신선초는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★신선초무침★</div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>신선초 250g, 다진파 1/2큰술, 소금, 참기름, 깨소금<br>1. 신선초는 끓는 소금물에 살짝 데처 헹군다.<br>2. 찬물에 헹구어 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자른다.<br>3. 분량의 양념과 함께 고루 섞어준다.<br><br></div>',NULL,NULL,7978,'2013-07-05 12:59:10',79),(72,'연어','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"94J6476.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/94J6476.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>요즘은 웰빙시대!<br>건강한 먹을거리에 유난히 관심이 많은 이때 연어에 주목해 보세요.<br>건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 비타민 E도 풍부하답니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>161kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>비늘이 잘 붙어 있고 밝은 색을 띠며, 눈이 투명하고<br>아가미는 밝은 적색을 띤것이 좋다. 살이 단단하고 탄력이 있는 것이 좋다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>비린내를 없애기 위해서는 구입즉시 창자와 아가미 등을 제거한 다음,<br>흐르는 물에 피를 씻어내고 바닷물보다 약간 농도가 낮은 소금물로 씻어내고<br>수용성 무기질 등의 영양소 손실이 생기지 않도록 씻은 후에 토막낸다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>연어에는 EPA, DHA의 오메가 3지방산이 많아 체내 중성지방 수치를 낮추어주고 뇌세포 발달에 도움이 된다.<br>비타민A, E 성분이 많아 세포점막을 튼튼히 해주고 노화방지에도 도움이 된다.<br>불포화 지방산이 많아 혈액을 잘 흐르게 하여 동맥경화나 고혈압을 예방하는데 좋다.<br>또한 피부의 콜라겐 섬유가 작아지는 것을 막아주어 주름을 예방하는 효과가 있다.<br>연어에 풍부한 오메가3 지방산은 혈액에 쌓이는 노폐물을 체외로 배출시키는 동시에 혈액순환을 촉진시킴으로써 성인병예방에 효능이 있다.<br>연어는 고단백 저칼로리로 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★연어치커리레몬무침★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 연어슬라이스 12쪽, 치커리 200g, 무/브로콜리 새싹 100g, 송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술,<br>레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, 다진 마늘·꿀·청주 1작은술씩,소금 약간, 쌀간장 약간<br>1. 연어슬라이스는 한 장씩 떼어 키친타월에 올리고 기름기를 없앤다.<br>2. 치커리는 깨끗이 씻어 물기를 털고 먹기 좋은 크기로 자른다.<br>3. 새싹채소는 깨끗이 씻어 물기를 털고 레몬은 반달 모양으로 얄팍하게 저며 썬다.<br>4. 볼에 레몬을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.<br>5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다.<br><br><br></div>','IMG170123171131.jpg',NULL,6249,'2013-07-05 14:10:32',80),(73,'재첩','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br>아주 작은 조개지만 그 국물맛은 어떤 조개와도 비교할 수 없는 재첩은<br>맛도 좋고 건강에도 좋아 나른한 봄에 입맛을 살려주는 고마운 식재료입니다.<br>맛이 담백하면서도 영양이 풍부한 재첩에 대해 소개합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>94kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>수입산과 구별해야 하며 크기가 작고 패각의 색깔이 다양하며 광택이 있다.<br>또한 좌우대칭이 맞는 것이 국산 상품이다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>물에 담가 해감을 토하게 한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>재첩이 간장에 좋은 이유는 필수 아미노산의 일종인 메티오닌이 간장의 활동을 도와주고 타우린이 담즙의 분비를 촉진시켜 해독작용을 활발하게 한다.<br>비타민B12가 간의 기능을 높여주며 재첩의 비타민B12는 철분을 섭취해도 치료가 어려운 악성빈혈에 효과가 있다.<br>칼슘과 인의 구성비가 약 1대1로 되어 있어 칼슘의 흡수율이 높은 무기질의 보급원이다.<br>재첩의 비타민 B12와 코발트, 타우린 등이 답즙과 결합해 콜레스테롤을 제거하기 때문에 황달 치료에도 좋다.<br>재첩은 열량도 낮아 비만인 사람에게 좋은 식재료이다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br><br></span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★재첩회무침★<br>재첩 500g, 부추 50g, 쑥갓 50g, 양파 1/2개, 홍파프리카 1/2개, 당근 1/4개,<br>소금 약간, 초고추장 2큰술, 고춧가루 약간, 통깨 약간<br>1. 끓는 물에 소금을 넣고 씻은 재첩을 넣는다.<br>2. 센 불에서 끓이다가 조개가 입을 벌리기 시작하면 저어 주어 껍질은<br>바닥에 가라앉히고 재첩 살은 위로 떠오르게 만든다.<br>3. 곁들일 채소는 먹기 좋은 크기로 곱게 채썰거나 어슷하게 썬다.<br>4. 재첩 살만 걷어서 초장에 버무린 다음 준비한 채소를 넣고 한 번 더 버무린다. <br><br></div>',NULL,NULL,6510,'2013-07-05 14:22:18',81),(74,'석류','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"I907YSC.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/I907YSC.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>여성호르몬 유사성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불립니다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~!<br>갱년기로 고생하는 여성분들은 찾아 먹어보세요. 여성의 과일로 주목받고 있는 석류에 대해 알려드립니다. <br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>37kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>들어보았을 때 무겁고 선명한 붉은색을 고른다.<br>외피가 단단하고 상처가 적게 난것을 고른다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:15일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>석류를 반으로 쪼개어 석류 알맹이를 골라낸다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>석류에는 비타민이 다양하게 함유되어 있어 감기에 효험 있으며<br>석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어 갱년기 여성에게 좋다.<br>저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span></div><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span>★석류 샹그리아★</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>재료 : 석류, 레몬 1개, 아오리사과 1/2개, 굵은 소금 약간<br>1. 레몬을 굵은 소금으로 문질어 깨끗하게 씻는다.<br>2. 따뜻한 물에 레몬을 5분 정도 담근 후, 슬라이스 한다.<br>3. 사과는 깨끗이 씻어 슬라이스 한다.<br>4. 석류를 깨끗이 씻어 알맹이를 골라낸 후, 즙을 낸다.<br>5. 석류 즙에 레몬 및 사과를 넣는다.<br><br><br></div>','IMG170123170934.jpg',NULL,6073,'2013-07-05 15:00:20',82),(75,'잣','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"EYME66F.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/EYME66F.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>잣은 예로부터 불로장생의 식품 혹은 신선의 식품으로 알려져 있습니다.<br>풍부한 영양과 고소한 맛으로 널리 사랑받고 있습니다. </div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>665kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>중국산과 구별해야 하며 국산은 씨눈이 거의 붙어 있지 않고 표면에 상처가 많다.<br>또한 크기가 고르고 깨진 것이 많고 고소한 것이 특징이다.<br>&nbsp;<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>잣은 껍질을 까서 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>올레산, 리놀레산, 리놀렌산 등 불포화 지방산을 많이 함유하고 있으며 두뇌작용에<br>꼭 필요한 리놀레산을 함유하고 있어 자라나는 어린이의 두뇌발달 및 노인의 치매예방에 좋다.<br>또한 피부를 윤택하게 하고 혈압을 내리게 하며,스테미너에 도움을 주는 성분으로 알려져 있다.<br>자양강장제로 널리 알려진 잣은 맛이 고소한 반면 열량이 높아 비만한 경우에는 주의해 먹는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span></div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">★잣죽★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 잣 1컵, 쌀 1컵, 물 4컵, 소금 약간<br>1. 쌀을 씻어서 30분쯤 물에 불린다.<br>2. 잣을 깨끗이 손질하고, 물 1컵을 믹서에 붓고 잣을 넣어 곱게 갈아 체에 거르고 남은 찌꺼기는 버린다.<br>3. 쌀은 믹서에 넣고 3컵의 물을 부어 갈아서 체에 받친다.<br>4. \'3\'의 쌀물의 윗물만 냄비에 담고 냄비에 눋지 않도록 저으면서 끓인다.<br>5. \'4\'가 끓을 때 쌀물의 앙금을 넣고 다시 저으면서 끓인다.<br>6. \'5\'가 다 익으면 \'2\'를 넣고 다시 저으면서 끓인다. 다 끓으면 소금으로 간을 맞추고 그릇에 담는다. <br><br><br><br></div>','IMG170123170751.jpg',NULL,6778,'2013-07-08 09:00:12',83),(76,'율무','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"ZD85AH7.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/ZD85AH7.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>잡곡 중 많이 이용되는 것 중 하나로 부종과 비만에 좋습니다.<br>율무차로 더 친근한 율무의 구수한 맛은 일미입니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>379kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>골의 폭이 좁고, 연한 갈색을 나타내는 것이 좋다.<br>씨눈이 붙어 있는 것, 윤기가 나는 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 문질러 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>율무는 신체에 불필요한 수분을 배출하고 이뇨 효과가 있어서 부종을 해결한다.<br>칼로리에 비해 포만감이 매우 높기 때문에 일정한 간격으로 꾸준히 섭취해주면 식욕을 억제할 수 있다.<br>포만감을 주어 체중감량시 식사에 도움을 줄 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★목이버섯 율무죽★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 목이버섯 5장, 율무(불린것) 1컵, 소금 약간<br>1. 목이버섯은 물에 30분쯤 담가 불린 후, 잘게 뜯으면서 모래와 잡티를 떼어낸다.<br>2. 율무는 30분간 물에 불린 후 믹서기에 넣고 반 정도 간다.<br>3. 냄비에 간 율무 1컵과 물 4컵을 넣고 율무가 푹 무를 때까지 중불에서 천천히 끓인다.<br>4. 2컵의 물과 함께 목이버섯을 넣고 간간이 저으면서 죽이 어우러지도록 끓인 후, 소금으로 간한다.<br><br><br></div>','IMG170123165929.jpg',NULL,6487,'2013-07-08 09:03:31',84),(77,'도토리','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"8750U73.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8750U73.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>&nbsp;가을 산행에서 쉽게 만나는 도토리는 쓴 맛이 나지만 잘 이용하면 좋은 식재료가 될 수 있습니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>221kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>겉은 단단하고 껍질이 매끄러운 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>물에 담가두어 도토리의 탄닌성분을 제거한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>도토리 속에 함유되어 있는 야콘산은 인체 내부의 중금속 및 여러 유해물질을 흡수,<br>배출하는 작용을 한다. 또한 피로회복 및 숙취에 탁월한 효과가 있다.<br>수분이 많고 열량이 적어 다이어트에 좋으나 탄닌 성분이 변비를 유발 할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 바람직하다.<br>또한 탄수화물이 상당량 함유되어 있기 때문에 과잉섭취는 피해야 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★도토리묵무침★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 도토리묵 1/2모<br>양념재료 : 표고버섯육수 3큰술, 고춧가루 1작은술, 쌀간장 1작은술,깨소금 1작은술, 아마씨유 약간, 다진마늘 약간<br>1. 도토리묵은 씻어서 먹기 좋은 크기로 자른다.<br>2. 표고버섯육수에 고춧가루, 쌀간장, 깨소금, 다진마늘, 아마씨유를 넣고 섞어서 양념장을 만든다.<br>3. 도토리묵을 보기 좋게 담아 양념장을 곁들여 낸다.<br><br><br><br></div>','IMG170123165725.jpg',NULL,7073,'2013-07-08 09:08:33',85),(78,'파래','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>파래는 바닷속 영양식물로 칼륨, 요오드, 칼슘, 식물성 섬유소 등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유하고 있어<br>웰빙시대 성인병 및 비만을 방지하는 식품으로 각광받고 있답니다. <br>바닷속 홍조류에 속하는 파래에 대해 설명합니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>19kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>겉은 단단하고 껍질이 매끄러운 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>한장씩 손질하며 잡티를 제거한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 파래는 칼슘이 많은 해조류로<br>무엇보다도 골다공증에 좋으며 조혈작용에도 효과적이다.<br>열량이 낮고 식물성 섬유소질이 풍부하여 변통효과를 높여 다이어트에 효과적이다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★파래무침★<br>파래 150g, 무 20g, 실파 1뿌리, 쌀간장 1/2작은술, 깨소금 1큰술, 아마씨유 약간<br>1. 파래는 여러 번 주무르듯 씻어서 체에 밭친 후 손으로 물기를 짠다.<br>2. 물기를 짠 파래를 적당한 크기로 자르고, 무는 가늘게 채 썰고, 실파는 송송 썬다.<br>3. 볼에 파래와 무를 담고 송송 썬 실파, 쌀간장, 깨소금, 아마씨유를 넣고 골고루 무친다.<br><br><br><br><br></div>',NULL,NULL,5730,'2013-07-08 09:16:50',86),(79,'해바라기씨','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"KRMIXA1.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KRMIXA1.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>&nbsp;해바라기는 관상용 뿐만 아니라 식용으로도 새롭게 주목받고 있습니다.<br>해바라기씨에는 불포화 지방산이 풍부하여 몸에 이로운 작용을 한다고 합니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>611kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>씨앗 색깔이 누렇고 통통한 것, 모양이 고른것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에서 보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>해바라기씨에 들어있는 풍부한 엽산은 심장질환과 뇌졸증을 예방하는데 효과가 있다.<br>또한 비타민 A, E가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜주어 질병에 대한 저항력을 키워준다.<br>해바라기씨에 들어있는 피토스테롤이라는 식물성 성분도 풍부하게 함유되어 있는데<br>이는 많은 견과류 중에서도 해바라기 씨에 가장 많다고 알려져 있다.<br>그 외에도 칼륨, 칼슘, 철분 등 무기질과 비타민 B 복합체도 풍부하게 함유되어 있어 신경과민, 고혈압과 같은 질병에도 효과가 탁월하다.<br>해바라기씨는 지방의 함량이 높으므로, 비만인 사람은 적당량 섭취하는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★해바라기씨 멸치 볶음★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 멸치, 해바라기씨, 콩식용유, 간장, 들기름<br>1. 콩식용유를 두른 팬에 멸치를 살짝 볶아준다.<br>(비린내, 잡내를 제거하고 더욱 고소한 멸치볶음을 만들 수 있다.)<br>2. 멸치 볶던 팬에 간장, 들기름을 넣고 약한 불로 졸인 후 해바라기씨를 넣고 볶는다.<br><br><br></div>','IMG170123155425.jpg',NULL,6189,'2013-07-09 09:26:11',87),(197,'머위','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img title=\"345BHVK.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/345BHVK.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">머위는 약간 쓴맛이 있으면서도 특유의 향기를 갖고 있어 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">향기나 효능 등에 있어서 토종 허브라고도 불리고 있습니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">&nbsp;각종 비타민과 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품인 머위에 대해 소개합니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>27kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>너무 굵지도, 가늘지도 않은 게 좋다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">성인 여성의 새끼손가락 굵기에 대가 곧게 뻗고, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">길이가 50∼60<span class=\"word_dic en\">cm</span> 되는 머위 대를 최고로 친다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질을 삶아 껍질을 벗긴 머위는 비닐팩에 담아 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장고 신선실에 보관하거나 장기간 보관 시 냉동고에 넣어 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">머위의 긴 자루를 삶을 때 공기에 접하면 갈색으로 변하므로 끓는 물에 빨리 넣고 삶는다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">삶아진 머위는 찬물에 담가 아릿한 맛을 우려낸 후에 껍질을 벗겨 버리고 조리를 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>머위는 섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 식재료이다.<br>머위는 비타민A를 비롯 비타민 B1와 B2와 칼슘 성분이 많은 알칼리성 식품으로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">골다공증에 좋으며 섬유소질이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 변비 예방에 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;&nbsp;</p>','IMG180418104241.jpg',NULL,49,'2018-04-17 11:18:04',NULL),(198,'취나물','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"ZIQL06K.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/ZIQL06K.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">전국의 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;널리 사랑받는 취나물은 봄에 뜯어 나물이나 쌈을 싸먹으면 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">독특한 향취가 미각을 자극합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;취나물에 매력을 알아봅니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>겨울철에 나는 선명한 푸른색의 취는 울릉도 취이며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">봄철에 나오는 참취가 맛과 향이 가장 뛰어나다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">부드럽고 연한 녹색을 띠는 것이 뻣뻣하지 않고 향이 좋다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:18℃ ~&nbsp;22 ℃ / 보관일:15일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질을 삶아 껍질을 벗긴 머위는 비닐팩에 담아 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장고 신선실에 보관하거나 장기간 보관 시 냉동고에 넣어 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">위생봉지에 넣어 냉장고에 두면 2~3일은 보관할 수 있다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">좀 더 오래 보관하려면 데쳐서 물기를 꼭 짜 냉동실에 넣어두거나 말려서 보관한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>말린 취는 따뜻한 물에 충분히 불렸다가 냄비에 물을 넉넉히 붓고 삶는다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잎이 퍼지고 줄기도 부들부들해지면 건져서 찬물에 헹군다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180418110812.jpg',NULL,62,'2018-04-17 11:20:58',NULL),(199,'머루','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/42MT417.jpg\" title=\"42MT417.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">머루는 포도과의 열매로 달콤하고 시큼한 맛이 특징이죠? </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">옛날 특별한 간식거리가 없던 시절에는 아이들의 인기 있는 식품 중 하나였습니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">노화 방지 및 성인병 예방에 좋은 머루를 소개합니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>59kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>자연산과 인공재배가 있는데 자연산이 더 향이 그윽하다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">알이 통통하고 모양이 균일하며 검다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">물기가 없는 상태로 씻지 말고 비닐팩에 넣어 냉장고 신선실에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">싱싱한 머루를 골라 깨끗이 씻어 체반에 받쳐 물기를 제거한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>머루에는 칼슘, 탄수화물, 인, 비타민 C 등의 영양성분을 함유하고 있고, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">안토시아닌 색소를 띠어 노화 방지, 시력 개선 효과에 효과가 있으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">머루씨는 비타민 E가 들어 있어 항산화 효과가 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180424163937.jpg',NULL,37,'2018-04-20 09:50:50',NULL),(200,'쑥부쟁이 / 부지갱이','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8D5O5D5.jpg\" title=\"8D5O5D5.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">부지갱이 나물로도 불리며 울릉도에서는 겨울 눈 속에서도 자라고 있어 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">사계절 채취가 가능하며 맛이 뛰어나답니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">비타민 A 및 C가 풍부하고 식이섬유소 등이 다량 함유되어 있는 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">영양가 높은 산나물인 쑥부쟁이를 알아봅니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>49kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>잎은 긴 타원형으로 표면은 녹색이며 털이 없고 윤채가 난다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잎은 호생하며 작은 톱니가 있다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">어린잎은 톱니형이 작고 줄기는 적자색을 띠고 있다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:1℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">물기가 있으면 상하기 쉬우므로 물기를 꼭 짠 후 비닐팩에 담아 냉장고에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">어린순을 채취하여 끓는 물에 데쳐서 우려낸 뒤 말려서 저장하였다가 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">다시 뜨거운 물에 불린 후 삶아 조리해서 먹는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>맛은 쓰고 약성은 따뜻하고 독이 없다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">쑥부쟁이에는 정유를 함유하고 있어서 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">쑥갓 같기도 한 독특한 향기가 있어 입맛을 돋우어 준다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">나물, 밥, 튀김으로 먹는다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.&nbsp;</p>','IMG180424150255.jpg',NULL,45,'2018-04-20 09:54:52',NULL),(201,'망둥어','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JGAIEU4.jpg\" title=\"JGAIEU4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">\'숭어가 뛰니 망둥어도 뛴다\'라는 속담도 있듯이 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">망둥어는 그 수가 매우 많아 친숙한 만큼 오히려 천대받는 물고기랍니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">낚시에서도 가장 흔하게 잡히는 망둥어에 대해 알아봅니다.<br>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>27kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>&nbsp;초여름부터 활발한 먹성을 보여 살이 찌고, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">가을이 되면 차츰 깊은 바다로 내려가기 때문에, </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">초가을에 기수지역에서 낚이는 망둥어가 씨알이 굵고 맛이 좋다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일:30일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;내장을 제거하고 머리, 꼬리, 지느러미도 잘라낸 다음 토막쳐서 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장 보관하거나 장기간 보관 시 랩에 싸서 냉동 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">망둥어는 머리와 내장을 떼어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 잘 손질한 후 요리에 이용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>망둥어는 지방이 적고 담백하여 다이어트에 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한&nbsp;단백질, 칼슘, 인, 철 등이 풍부하나 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">특히 인이 풍부하여 회복기 환자의 골격 형성 및 조직 성장과 재생에 효과적이다.&nbsp;</p>','IMG180425093023.jpg',NULL,31,'2018-04-25 09:30:23',NULL),(188,'고들빼기','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/527410V.jpg\" title=\"527410V.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>무더운 여름날 입맛까지 뚝 떨어지는 데요.<br>특유의 쓴맛이 입맛을 돋구어 주고 더위를 잊게 만들어 준답니다.<br>쌉싸름한 고들빼기로 건강도 챙기고 영양도 챙겨보세요.<br>비타민이 풍부한 고들빼기를 소개합니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>40kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>고들빼기는 뿌리가 굵고 잎이 연한 것을 고른다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>손질한 고들빼기는 너무 짜지 않은 소금물에 2일 정도 담가 쓴맛을 완전히 없앤 후 사용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>고들빼기에는 비타민이 많이 들어 있으며 쓴맛을 내는 사포닌 성분은 위장을<br>튼튼하게 하고 소화기능을 좋게 한다. 잠을 몰아내는 효과가 있어 수험생에게도<br>도움을 줄 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과적이다.<br>열량이 낮아 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용레시피</span><br>★고들빼기 된장무침★<br>고들빼기 300g, 된장 1큰술, 들기름, 들깨 약간<br>1. 고들빼기는 잡티와 잎, 뿌리 연결 부분의 묵은 때를 칼로 긁어내고 잔털은 정리하여 깨끗하게 씻어 준비한다.<br>2. 끓는 물에 고들빼기를 삶아 헹구어 물기를 뺀다.<br>3. 된장과 들기름, 들깨를 섞어 된장양념장을 만들어 놓는다.<br>4. 무침 그릇에 고들빼기, 된장 양념장을 넣어 골고루 무쳐 낸다.&nbsp;</p>','IMG180314122040.jpg',NULL,26,'2018-03-12 15:56:08',NULL),(189,'맥문동','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D436AQ5.jpg\" title=\"D436AQ5.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맥문동은 난과 비슷하게 생긴 관상식물의 뿌리를 말하는데 보통 차로 달여서 먹는데요. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">몸에 좋은 맥문동에 대해 알려드립니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>128kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>수입산과 구별해야 하며 굵고 살이 많으며 표면이 깨끗하고 윤기가 나는 것, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">쭈굴쭈굴하거나 울퉁불퉁한 것, 끝부분이 뭉툭한 것이 국산상품이다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:3일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에 보관한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한 습기가 없는 통풍이 잘되는 곳에 보관하여야 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>채반에 놓고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 햇볕에 잘 말린다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>맥문동은 거의 열량이 없어 다이어트에 효과적이다.<br>봄, 가을에 캐서 껍질을 벗긴 다음 햇볕에 말린 것을 맥문동이라고 하여 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맛은 달고 약간 쓰며 한방에서는 일사병, 열사병, 심근염, 만성 기관지염, 폐기종 등에 사용한다.<br><br>&nbsp;</p>','IMG180314122115.jpg',NULL,57,'2018-03-12 15:58:38',NULL),(190,'도미','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N21W6OY.jpg\" title=\"N21W6OY.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">봄철이 가장 맛있는 생선으로 지방이 적고 살이 단단해서 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품 도미! </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">단백질이 풍부하고 지방질이 적어 수술 후 회복기 환자에도 아주 좋답니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>103kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>몸은 길둥글고 납작하며 몸빛은 황색, 홍색, 회색 등이다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">손으로 눌러보아 살이 단단하고 맛이 가장 뛰어난 것은 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">봄철의 분홍빛을 띤 참돔이다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일:1개월)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비늘을 긁고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">손질한 도미를 적당한 크기로 잘라 랩을 씌워 냉동 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비늘을 칼등으로 긁어내고 통으로 조리할 떄는 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">아가미를 벌려 내장을 빼내고, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">머리를 자르는 음식은 재빨리 내장을 뺀 후 조리한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>봄철에 가장 맛있는 생선으로 지방이 적고 살이 단단해서</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 도미의 눈에는 비타민 B1이 다량 함유돼 있어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">피로회복에 좋고 도미껍질에는 비타민 B2가 많으며,</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맛이 담백하고 기름기가 적어 병후 회복기의 식이요법 재료로 많이 쓰인다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180319121958.jpg',NULL,16,'2018-03-15 09:43:29',NULL),(206,'와송','김가람','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/40EBP83.jpg\" title=\"40EBP83.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">소나무 꽃을 닮았다고 해서 와송이라 부르기도 하는데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">신탑, 탑송이라 부르기도 하며 여름철에 채취하여 말려서 약으로 쓴답니다.</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">&nbsp;바위솔이라고도 불리며 약효가 뛰어난 와송에 대해 알아봅니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>104kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>와송은 인공 재배보다 자연산이 좋으나, 요즘은 찾아보기 힘들다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">줄기가 시들지 않으며 와송 특유의 향이 있고 줄기가 많고 곧은 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>보관방법</span><br>(온도:0℃ ~ 5 ℃ / 보관일:20일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생와송은 습기에 약하므로 물에 씻지 않은 상태로, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">습기 흡수가 잘되는 골판지 박스에 담아서 밀봉하여 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장고에 보관하면 3~4주 정도 보관이 가능하고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">건와송은 건조하고 통풍이 잘되는 곳에 보관한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">여름과 가을에 널리 채취하여 뿌리와 흙 등의 잡질을 제거하고 햇볕에 말린다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>와송은 열량이 적어 다이어트에 효과적이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한 베타카로틴과 칼륨 함량이 높아 항산화식품으로 탁월하다. &nbsp;</p>','IMG180528161412.jpg',NULL,47,'2018-05-28 14:59:54',NULL),(82,'라즈베리','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"D968044.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/D968044.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>라즈베리는 최근 케이크나 음료수, 아이스크림, 와인, 잼, 젤리 등에 첨가 되고 있어<br>국내에서도 소비가 점차 늘고 있는 추세입니다.<br>비타민, 미네랄이 풍부한 라즈베리에 대해 설명합니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>87kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>붉은색, 흰색, 검은색이 있으며 열매 과실이 크고 단단하며 무르지 않는 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>라즈베리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용하는데 30초 이상 물에 담가두면<br>비타민 C가 물에 빠져나와 가급적이면 빨리 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>라즈베리에는 수용성 식이섬유소가 풍부해 콜레스테롤을 낮추고, 다른 과일에 비해<br>단위면적당 씨가 많아 심장 등에 좋은 오메가-3 지방산도 풍부하다.<br>라즈베리는 섬유소가 풍부하여 변비를 예방하며 열량이 낮아 다이어트에 좋다.<br><br><br></div>','IMG170123155209.jpg',NULL,5607,'2013-07-09 09:43:51',90),(83,'고구마','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"JKAT382.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/JKAT382.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>온 가족이 어깨에 이불을 두르고 옹기종기 모여앉아<br>밤참을 나눠 먹던 겨울밤에 잘 어울리는 신토불이 야식 고구마!<br>식이섬유소가 풍부한 고구마는 영양식으로 손색이 없다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>128kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>모양이 고르고 병충해의 흠집이 없을 것, 표면이 매끈하고 단단한 것,<br>진흙에서 자란 것으로 표피 색이 밝고 선명한 적자색인 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 25 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흙을 털어내고 깨끗이 씻은 뒤 용도에 따라 썰어 사용한다. 껍질을 벗겨서 그대로<br>놔두면 표면이 검게 변하는데, 엷은 설타울에 담가두면 색이 변하지 않는다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>고구마의 주성분은 전분이며, 자당, 포도당, 과당, 만니톨, 이노시톨 등의 당질이 들어있어 단맛을 낸다.<br>특히 탄수화물이 풍부하여 주식으로 대용이 가능하며 예부터 구황작물로 재배되어 왔다.<br>식이섬유가 풍부해 변통을 좋게하고 특히 발암물질과 장관벽과의 접촉시간을 단축시켜 주기 때문에 대장암 예방에 좋다.<br>껍질에는 전분질을 분해하는 효소가 함유되어 있고 보라색의 플라보노이드 성분이 들어있어 암과 노화를 예방해 준다.<br>고구마는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트 식사에 활용 가능하나 과잉섭취하지 않도록 주의한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★고구마죽★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간<br>1. 고구마는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 깍뚝 썰어 준비한다.<br>2. 냄비에 물을 붓고 찬밥과 1을 넣고 센 불로 끓인다.<br>3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 긁어가며 끓인다.<br>4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.<br>5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.<br><br><br><br></div>','IMG170123155036.jpg',NULL,7451,'2013-07-09 09:50:09',91),(84,'유자','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"2O3R3S7.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2O3R3S7.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>유자는 겨울을 알리는 전령사로 향기롭고 따뜻한 유자차는 찬바람이 도는 겨울철에 자주 찾게 되는 차인데요,<br>비타민 C가 풍부한 유자로 건강을 챙기세요. 감기에도 좋습니다.</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>48kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 단단하고 울퉁불퉁한 것, 상처가 없는 것이 좋다.<br>또한 향과 색이 짙은 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>유자에 많이 함유된 비타민C는 빛이나 열에 쉽게 파괴되기 때문에<br>열을 가하지 않고 먹는 것이 좋은데, 흐르는 물에 깨끗이 씻어 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>주요 성분으로 비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어 있어 감기와 피부미용에 좋고,<br>피로를 방지하는 유기산이 많이 들어 있다.<br>유자는 비타민이 풍부하고 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br></span>★생밤인삼유자샐러드★</div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>재료 : 밤 7개, 인삼* 2뿌리, 유자청 3큰술, 검은깨 약간<br>1. 밤은 속껍질까지 벗겨 2등분한다.<br>2. 인삼은 깨끗이 씻어 어슷 썰어 준비한다.<br>3. 밤과 인삼에 유자청을 넣고 버무린다.<br>4. 검은깨를 살짝 뿌려 마무리한다.<br><br>* 인삼은 M타입이더라도 맞지 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.<br><br><br><br></div>','IMG170123154811.jpg',NULL,7016,'2013-07-10 09:22:26',92),(209,'가지','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0PY462F.jpg\" title=\"0PY462F.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">부드러운 식감으로 반찬으로 많이 애용되는 채소입니다.<br>윤기나는 보라빛깔은 가지만의 특징입니다.<br>수분이 많은 가지 오늘 저녁 메뉴로 추천합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>16kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>색이 선명하고 윤기가 있는 것이 좋다. 구부러지지 않고 모양이 바른 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도: 0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">가지는&nbsp;저온에&nbsp;약하므로&nbsp;실온에&nbsp;보관하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;좋고,&nbsp;8℃&nbsp;이하에서는&nbsp;가지&nbsp;속살&nbsp;색이&nbsp;검게&nbsp;변하니&nbsp;주의한다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻는다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br>영양성분 / 효능</span><br>칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이다.<br>가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다.<br>고령자나 고혈압 증상이 있을 경우에는 가지 삶은 물을 자주 마시거나 가지 음식을 자주 섭취하면 좋다. <br>또한 해독작용과 함께 통증을 완화시켜 주고 고혈압과 동맥경화를 예방해 준다.<br><br>&nbsp;</p>','IMG180821114214.jpg',NULL,67,'2018-08-21 11:42:14',NULL),(214,'카무카무','이비엠센터','M','<p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GWU44XQ.jpg\" title=\"GWU44XQ.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">비타민&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">C</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">가 매우 풍부하게 함유된 붉은빛의 과일로</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">페루와 브라질 일대의 아마존&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">열대우림에서</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;자생하는&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">카무카무에</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;대해 알아봅시다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);\"=\"\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">M타입</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">서식장소</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">자생지</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">남미의 아마존 유역</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">페루</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">콜롬비아</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">브라질 등에서 서식합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">이용방법</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">카무카무</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;열매는 매우 맛이 시기 때문에</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">열매 자체를 그대로 먹기보다는</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">주로 주스</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">잼</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">젤리</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">아이스크림</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">리큐어</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">피클</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">와인</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">비타민&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">C&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">정제 등으로</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">가공하여 섭취합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">효능</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">질병</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 108,=\"\" 0);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">영양성분</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";=\"\" color:=\"\" rgb(192,=\"\" 80,=\"\" 77);=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">칼륨</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">미네랄</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">구연산</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">히알루론산</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">아미노산</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">철분 등</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: \" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\"></span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">유효한 성분이 다량 함유되어 인체에 유용한 과실입니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">현재 알려진 과일 중에서 천연 비타민</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">C&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">함량이 가장 높은 식품입니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">암의 재발을 억제하며 면역력을 높입니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">골다공증 예방과 아이들의 골격 발달에 도움이 된다고 합니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">치매 예방에 효과적입니다</span><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; text-align: center; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" m\";\"=\"\">&nbsp;</span></p>','IMG190327145436.jpg',NULL,85,'2019-03-27 14:00:32',NULL),(86,'수수','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>어린아이의 생일이나 돌에 수수를 이용한 수수팥떡을 만들어 먹는 것은<br>나쁜 귀신이 붉은색을 싫어해서 이의 접근을 막고 아이가 건강하게 자라라는 의미입니다.<br>&nbsp;<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>365kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>시중에서 구입하려면 중국산과 구별해야 하는데 국산은 낟알이 둥근편이며<br>반투명 낟알이 거의 없고 낟알에 붉은 속껍질이 남아있다.<br>&nbsp; <span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 돌 등 이물질을 제거한 후 채반에 받쳐 물기를 제거한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>수수안에 들어있는 프로안토시아니딘이라는 성분이 방광의 면역 기능을 강화시키고<br>세포의 산화 스트레스를 줄여서 염증을 완화시키는 역할을 한다.<br>열량이 낮아 다이어트를 계획한다면 먹어도 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★수수부꾸미★<br>수수, 황설탕, 참기름, 옥수수유, 소금 약간<br>1. 수수는 물에 불렸다가 곱게 가루내어 익반죽한다. (소금으로 간한다.)<br>2. 달궈진 팬에 옥수수유를 두르고 수수반죽을 둘러 익힌다.<br>3. 한면이 익으면 뒤집어 황설탕을 가운데 넣고 반으로 접어 지진다.<br><br></div><br>',NULL,NULL,7799,'2013-07-12 09:01:19',94),(87,'조','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>섬유질이 풍부한 조~!!! 하얀 쌀밥이 심심하게 느껴지시나요?<br>쌀밥에 조를 섞어 밥을 지으면 노란색이 식욕을 돋군답니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>377kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>낟알이 작고 고르며 약간 넓적한 것. 무게가 가벼운 것을 고른다. <br>&nbsp; <span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>바가지에 조를 담고 1.5배의 물을 담은 후 손으로 문질러 여러 번 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능<br></span>조는 섬유소가 2~3%로 다량 함유되어 있어 배변을 쉽게 하여 변비를 예방하며 대장암을 예방하는 효과가 있다.<br>무기질과 비타민이 풍부하고 밥에 섞어 혼식하면 일반 쌀밥보다 식이섬유소를 더 섭취할 수 있어 포만감을 준다.</div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">★조죽★<br>조(불린것) 1컵, 물 4컵, 소금 약간<br>1. 조는 씻어서 물에 담가 충분히 불린다.<br>2. 믹서에 조 불린 물 2컵을 부어서 곱게 간다.<br>3. 냄비에 갈아 놓은 조와 물 1컵을 부은 뒤 불에 올려 계속 빨리 저으면<br>밑에 덩어리가 지지 않게 끓인다. 이때 나무 주걱으로 저어야 죽이 더디게 삭는다.<br>4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.<br>5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7104,'2013-07-12 09:05:09',95),(88,'곰취','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>23kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>크기가 크며 부드럽고 연한 녹색을 띠는 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기제거 후 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>곰취에는 베타카로틴, 비타민C 등이 많이 들어있어 항암효과 외에도<br>혈액순환 개선과 기침, 천식치료에도 좋으며,요통이나 관절통 완화에도 효과가 있다.<br>곰취는 섬유소질이 풍부하여 변통효과를 좋게 하고 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★곰취나물무침★<br>곰취나물 100g, 고추가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 깨소금 약간,<br>현미식초 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 약간<br>1. 곰취나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 헹군다.<br>2. 먹기 알맞은 크기로 썰은 후 분량의 양념으로 무친다.<br><br><br></div>',NULL,NULL,7151,'2013-07-12 09:10:28',96),(89,'빙어','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>122kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>빙어는 투명해 보이는 것이 좋으며 살에 탄력이 있는 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>얇은 배의 껍질이 벗겨지기 쉽고 선도가 빨리 떨어지는 종류이므로<br>싱싱할 때 신속하게 조리하는 것이 포인트다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>빙어의 미량 영양소인 셀렌은 비타민E와 마찬가지로 항산화 작용이 있어<br>노화예방에 도움이 되며 단백질이 풍부하고<br>필수 아미노산이 다량 함유되어 있어 아이들 성장발육에 효과적이다.<br>빙어는 고단백, 저칼로리로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★빙어튀김★<br>빙어, 생수, 감자전분가루, 옥수수유<br>1. 빙어를 깨끗이 손질한다.<br>2. 감자전분가루 옷을 입힌 후 뜨겁게 달군 옥수수유에 두 번 바삭하게 튀긴다.<br>3. 초고추장과 곁들어 튀긴 빙어를 접시에 담는다.<br><br></div>',NULL,NULL,7803,'2013-07-12 09:14:09',97),(90,'밤','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"W52I243.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/W52I243.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>162kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>알이 굵고 도톰하며 껍질은 윤이 나는 갈색인 것을 고른다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:-1 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 물에 담가두어 색이 변하는 것을 방지한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>단백질이 많고 무기질이 풍부하여 영양이 골고루 들어 있는 자양식품이므로<br>병을 앓고 난 사람이나 유아에게 적합한 식품이다.<br>풍부한 단백질과 탄수화물은 성장발육에 도움이 된다.<br>탄수화물이 주 성분으로 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><br>★밤호두조림★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>밤 70g(6알), 깐 호두60g<br>조림장재료 : 표고버섯육수 180cc, 쌀간장 1작은술, 조청 20g, 통깨 약간</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>1. 밤은 속껍질을 벗겨서 2등분한다.<br>2. 호두는 겉껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.<br>3. 표고버섯육수에 쌀간장과 조청을 넣고 준비한 밤과 호두를 넣어 약한 불에 조린다.<br>4. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.<br><br><br></div>','IMG170118182059.jpg',NULL,7756,'2013-07-12 09:23:02',98),(91,'야콘','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">&nbsp;<br>땅속의 배로 불리는 야콘은 늦가을이 제철입니다.<br>고구마와 비슷한 생김새이나 참마와 배의 맛이 적절히 조화된 야콘은<br>불과 몇 년 전만 해도 우리에게 생소한 농산물이었지만<br>&nbsp;웰빙시대를 맞아 많은 이들이 찾는 식품입니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>57 kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>좋은 야콘은 껍질 색이 자줏빛 또는 팥죽 색을 띤다. 과육의 색이 하얀색보다는<br>노란색을 띠는 것이 당도가 높다. 과육이 하얄수록 덜 익은 것이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻어서 용도에 맞게 잘라 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>야콘에는 이눌린, 폴리페놀, 프락토올리고당 등의 성분이 다량 함유되어 있다.<br>&nbsp;또한 야콘에 많이 함유된 이눌린은 당뇨병 환자 식사에 도움이 되며,<br>폴리페놀은 동맥경화의 예방에 효과가 있다.<br>야콘잎의 경우 풍부한 식이섬유소와 낮은 칼로리로 인하여 다이어트에 많은 도움이 되는 식품이다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>활용 레시피<br><br></span></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★야콘*딸기소스 샐러드★<br>야콘 1개, 딸기 15알, 양상추 50g<br>1. 야콘은 껍질을 제거하고 정사각형으로 손질한다.<br>2. 딸기는 깨끗이 씻어 믹서기로 간다.<br>3. 접시에 양상추를 놓고, 야콘을 올린 후, 딸기소스를 끼얹는다.<br><br><br><br><br></div>',NULL,NULL,7940,'2013-07-12 09:33:19',99),(92,'메밀묵','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>찹쌀떡~ 메밀묵~! 겨울밤 메밀묵은 별미였습니다.<br>겨울철 차갑게 먹던 메밀묵이 떠오르시나요?<br>쫄깃쫄깃한 메밀묵입니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>58 kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>묵을 흔들어 보았을 때 탄력이 있고, 맑은 빛깔을 띠는 것이 좋다.<br>표면에 미끌거리는 이물질이 있으면 상한 것이니 주의한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>끓인 물에 살짝 데치거나 이 물을 부어 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>메밀묵은 부드럽게 잘 넘어가고 소화에 부담이 없어 먹게되면, 포만감과 함께<br>&nbsp;소화를 도와준다. 포만감과 함께 열량이 낮은 메밀은 다이어트 식품으로 섭취하면 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>활용 레시피<br><br></span></div><div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>★메밀묵 무침★<br>메밀묵 1/2모, 상추 5장, 오이 1/2개<br>양념 : 진간장 2큰술, 아카시아꿀 1/2큰술, 들기름 1큰술, 들깨 약간<br>1. 메밀묵, 상추, 오이를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.<br>2. \'1\'에 양념장을 버무려 접시에 낸다.<br><br><br><br></div>',NULL,NULL,9079,'2013-07-12 09:35:53',100),(93,'참나물','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"15Y1T84.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/15Y1T84.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>채소중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품입니다.<br>잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 변비에도 좋은 참나물에 대해 알려드립니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>29kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>짙은 초록색으로 싱싱하며 벌레먹거나 시든 잎이 없는 것으로 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>시든 잎과 뿌리를 다듬은 후 끓은 물에 소금을 넣고 데쳐서 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>열량이 매우 낮아 다이어트를 계획한다면 식단에 넣어도 된다.<br>열량이 낮아 비만방지에 효과적이며 비타민 A의 전구체가 되는 베타카로틴이 높아<br>안구 건조증 예방효과가 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><br>★참나물무침★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>참나물 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 1작은술</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>1. 참나물은 싱싱한 것으로 선택하여 깨끗이 씻어 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<br>2. 풋고추는 씨를 제거하고 참나물과 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다.<br>3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다.<br>4. 준비해둔 \'1\'을 \'3\'의 양념에 버무린다.<br><br><br></div>','IMG170118181535.jpg',NULL,2062,'2015-06-11 14:17:35',107),(94,'키위','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img title=\"91F5WSE.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/91F5WSE.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>키위는 새콤달콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 과일 중의 하나입니다.<br>비타민C가 풍부해 면역력에도 큰 도움이 되는 키위를 소개합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>64kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질 색깔이 윤기 있는 갈색을 띠고, 손가락 끝으로 눌렀을 때 잘 익은 복숭아처럼 약간 말랑말랑하며, </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">모양이 고르게 생긴 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>천천히 익혀 먹고 싶을 때는 느슨하게 밀폐된 용기 안에 넣어 상온에서 2~3일 동안 보관하면 되고, </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">빨리 익혀 먹고 싶을 때에는 이미 익은 다른 과일들과 함께 비닐봉지 안에 넣어둔다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>키위는 비타민 C가 풍부하여 키위 반개면 하루에 필요한 비타민C를 충분히 섭취할 수 있다. </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">또, 무기질 성분으로 나트륨이 매우 적고 칼륨이 대단히 많아 고혈압 예방에 효능이 있다.<br>키위의 비타민C는 사과보다 17배, 오렌지나 귤보다 2배가 넘고, 비타민 E는 사과보다 6배가 넘는다. </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">다이어트 필수요소인 식이섬유는 바나나의 5배가 함유되어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며, 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span></div><div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span><br>★키위드레싱★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><br>키위 2개, 부사사과 1개, 콩기름 1/3컵, 식초(감식초, 사과식초), 아카시아꿀 1~2스푼<br></div>\r\n<div align=\"center\" style=\"TEXT-ALIGN: center\">1. 콩기름과 아카시아꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>2. 키위와 부사사과를 믹서기에 갈아 \'1\'과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.<br><br><br></div>','IMG170118181320.jpg',NULL,2048,'2015-06-11 14:45:42',108),(95,'아마란스','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"50GVH41.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/50GVH41.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>고단백 곡물의 대명사 아마란스!<br>\'아마란스(amaranth)\'의 어원은 \'영원히 시들지 않는 꽃\'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로, <br>「amarantos」(시들지 않는)와 「anthos」(꽃)의 합성어로 이루어진 말입니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S&nbsp;타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>386kcal</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 3 ℃ / 보관장소:실온)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗하게 씻는다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>체내 활성산소를 제거하여 항산화기능을 가지고 있고, 면역력을 올려주면서<br>혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨, 고혈압, 동맥경화 예방에 탁월합니다.<br>탄수화물, 나트륨 수치가 낮아 다이어트 식품으로 많이 이용된다. (잡곡밥으로 이용)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><br>★아마란스 바★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>아마란스 225g, 카놀라유 2스푼, 아카시아꿀 또는 고구마올리고당, 건포도, 건블루베리</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>1. 기름을 두르지 않은 팬에 아마란스 1-2숟가락을 넣고 볶는다.<br>2. 뚜껑을 닫고 30-40초간 익힌다.<br>3. 팬에 기름과 꿀을 넣고 센불에 거품이 나도록 3분간 저어가며 끓인다.<br>4. 끈적한 농도가 되면 아마란스와 꿀, 건포도, 블루베리를 넣고 섞는다.<br>5. 판에 평평하게 담고 말린 후 적당한 크기로 자른다.<br><br><br><br></div>','IMG170118181053.jpg',NULL,2111,'2015-06-11 14:57:57',109),(217,'부아메라','이비엠센터','M','<p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" style=\"box-sizing: border-box; font-size: 12pt; line-height: 1.7; display: inline; margin: 0px; padding: 0px;\"><span 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-size: inherit; line-height: 1.7; display: inline; margin: 0px; padding: 0px;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0PWT70W.jpg\" title=\"0PWT70W.jpg\"><br></span></span></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"box-sizing: border-box; font-size: 9pt; line-height: 1.7; display: inline; margin: 0px; padding: 0px;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\" style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">M타입</span></font></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\" style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><br></span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><font color=\"#ff6c00\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소 / 자생지</span></font></p><p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\" style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"></span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">인도네시아령 파푸아(이리안자야) 지역에서 자생하는 뉴기니섬의 토종식물로,</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있어 폐암 예방과 각종 호흡기 질환에 효능이 있는 식물로 알려져 있다.</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">남태평양 인도네시아 뉴기니섬의 레드판다누스 나무에서 열리는 열매로,</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">인도네시아어로 열매를 뜻하는 \'buah\'와 빨갛다는 뜻의 \'merah\'가 합쳐진 명칭이다.&nbsp;</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">파푸아 지역에서만 자생한다고 알려져 있는 타원형의 과일이다.</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">부아메라는 길이 55cm, 지름 10~15cm, 무게는 2~3kg에 달해 ‘붉은 열매의 왕’이라고도 불린다.</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">부아메라는 예로부터 이 지역에 거주하는 원시 부족들이 식용은 물론</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">체력 증진 등을 위해 섭취해 온 식품으로도 잘 알려져 있다.&nbsp;</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">갈색과 황갈색 열매를 맺기도 하지만, 성숙한 색은 붉은색이다.</span></font></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"Noto Sans KR, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">그래서 색깔도 붉고,&nbsp;</span></font><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">크기도 커 파푸아섬에서는 붉은 열매의 왕이라고 불린다고 한다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 16px;=\"\" letter-spacing:=\"\" -0.5px;\"=\"\">효능 / 질병 / 영양성분</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 16px;=\"\" letter-spacing:=\"\" -0.5px;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">부아메라에는 천연 항염제라 일컬어지는 베타크립토잔틴(Beta-Cryptoxanthin) 성분이</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">풍부하게 함유돼 있다. 이에 폐암 예방은 물론 골다공증, 각종 호흡기 질환 등에</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">그 효과가 탁월한 것으로 알려져 있다. 다만 부패가 빨리 진행되는 특성이 있기 때문에</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">오일, 캡슐, 스틱 형태로 섭취하는 것이 좋다. 또 베타크립토잔틴 성분은</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">식품으로만 얻을 수 있어 하루 권장량 10g 이상은 섭취하지 않는 것이 좋다.&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"> Dr.Budi의 공동체 연구결과, 다른 공동체에 비해 부아메라를 소비하는 공동체들은</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">견고하고 높은 체력을 지니며, 고혈압, 당뇨병, 심장병 암 같은 퇴행성 질환에</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">다른 공동체보다 영향을 받지않았다고 한다. 또한 다른 연구에서는 부아메라를 섭취하는</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">부족과 무작위로 추출된 인도네시아인, 유럽인 그리고 동북아시아 초원지대의 몽골인들</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">혈액검사에서 심혈관 과 동맥경화의 주원인으로 밝혀진 저분자량 콜레스테롤(LDL)과</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">중성지방(Triglyceride)이 부아메라를 꾸준하게 섭취하는 부족이 현저하게 낮게 나타났다고 한다. </span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">그리고 최근에 알려진 부아메라의 성분중에 베타크립토잔틴과 베타카로틴의 함량이</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">다른 과일보다 월등히 많다고 밝혀졌는데, 베타카로틴은 미국 농무부의 USDA 데이터베이스</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">기준으로 성분들을 측정해보면 베타카로틴 식품들 사이에서 블랙베리에 335배,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">브로콜리 119배, 호박 13.9배, 당근 5.2배이며 베타크립토잔틴의 경우 USDA 데이터베이스</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">기준으로 성분들을 측정해보면 오렌지 76배, 귤 22배, 파파야 15배</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">그리고 최근에 베타크립토잔틴 성분으로 유명해진 땅콩호박에 2.5배로</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">부아메라가 비교결과 1등을 차지했다고 한다. 베타카로틴은 항산화작용이 있으며,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">눈건강에 좋다고 알려진 성분이며 베타크립토잔틴은 폐질환(폐암,기관지 염),</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">염증,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">류마티스 관절염에 좋다고 한다.&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  또한, 뇌 질환 및 전두엽 발달에 관련해서&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">부아메라가 주목받고 있는데,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">그 이유는 생체이용률이라고 한다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">일반적으로 적황색 채소가&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">뇌건강에 도움을 준다고 한다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">이는 적황색 채소에 들어있는 비타민A계열의 항산화효과때문이다.&nbsp;</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">항산화효과는 체내에서 불필요한 활성산소를 제거하여,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">세포 노화를 방지 및 혈관 확장을 해준다고 알려져있어 뇌신경 및 뇌혈관 건강에 크게 도움을 준다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">하지만, 비타민A는 지용성비타민이다. 일반적으로 지용성비타민은 물에 녹기 힘들고,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">지용성(기름)으로 섭취해야 이용률이 높아진다. 그로인해 비타민A가 많이 들어있는</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">채소들도 날것으로 먹으면 지용성 비타민의 흡수율이 8%로 불과하다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">부아메라가 주목받는 이유는 바로 적황색 채소중에서도 비타민 함량이 높은 것도 있지만,</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">더 중요한 것은 높은 생체이용률에 있다. 식물성 유지가 많이 함유된 부아메라는</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">오일로 가공하여 섭취시에 흡수율이 여타 영양제하고 비슷하다고 한다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">채소를 이용하여 영양을 섭취하는 것 비효율적, 인공적인 화학과정을 거친</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">영양제는 흡수율이 높은 대신에 부작용이 따르는데 부아메라는</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">이 두 마리의 토끼를 동시에 잡았다는 것에 의학계는 의의를 두고 있다.</span></p><p style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; box-sizing: border-box; line-height: 1.7; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG191031175505.jpg',NULL,59,'2019-10-31 17:20:35',NULL),(96,'수박','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"P92MAI3.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/P92MAI3.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>여름의 대표 과일하면 바로 수박! 우리 몸속의 수분을 보충해주고 이뇨작용을 도와줍니다.<br>라이코펜과 비타민 C가 풍부하여 피부도 맑게 해주는 수박에 대해 알아보겠습니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것, 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>수박을 반으로 자른 다음 쪽배 모양으로 썬 뒤 과육과 껍질 사이에 칼집을 넣어 분리하고 </div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">껍질 위에 그대로 먹기 좋은 크기로 썬다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>강한 이뇨 작용을 하는 시틀린이라는 성분이 있어 부종을 제거하는 데 효과적이고,<br>수박의 주성분은 수분으로 몸이 자주 붓는 부종 환자와 다이어트 중인 사람에게 효과적인 과일이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★수박화채★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>수박 1통, 꿀(밤꿀/잡꿀)&nbsp;1/2컵</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>1. 크고 잘 익은 수박의 꼭지 쪽을 뚜껑처럼 잘라낸다.<br>2. 수박 살에 젓가락으로 구멍을 내고 그 안에 꿀 1/2컵을 넣은 다음 다시 뚜껑을 덮는다.<br>3. 창호지에 물을 축여 연결 부분에 김이 새지 않도록 붙인다.<br>4. 큰 냄비에 물을 붓고 수박을 넣은 후 1시간 가량 찐다.<br>5. 냉장고에 넣었다가 수박 속을 파내어 국물과 함께 담아 낸다.<br><br><br><br></div>','IMG170118180642.jpg',NULL,2027,'2015-06-16 15:32:08',110),(97,'참외','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"QF51HJZ.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/QF51HJZ.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>고온을 좋아하는 대표적인 여름 과일인 참외는 오래 전부터 재배 해 오던 전통의 열매 채소입니다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">베타카로틴 성분이 있어 간 기능을 보호 해주며 수분 함량이 풍부해 포만감도 채워 주는 참외! 잘 알고 계신가요?<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>31kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한지 확인하여 구입한다. 제철에 구입하는 것이 가장 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 껍질을 벗겨낸다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>이뇨 작용에 탁월하며 비타민C가 풍부하여 여름철 자외선에 손상된 피부를 보호해 주고</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">피부 노화를 예방해 주는데 탁월한 효과가 있다.<br>다른 과일에 비해 영양성분은 적으나 칼륨과 비타민 C는 함량이 높아 건강에 도움을 준다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★참외피클★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 참외 2개(중간 크기), 아카시아꿀 2큰술, 사과 식초 150ml, 물 250ml</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 물(1컵)을 끓인다. 유리용기에 끓는 물을 담고 전체적으로 흔든 후, 뒤집어 식힘망에 올린다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">그대로 말려 물기를 완전히 없앤다.<br>2. 냄비에 꿀, 식초, 물을 넣고 센 불에서 녹을 때까지 1분 30초간 저어가며 끓인 후, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">불을 끄고 그대로 실온에서 1시간 동안 완전히 식힌다.<br>3. 참외는 흐르는 물에 씻어 양쪽 끝 부분을 잘라낸 다음 껍질째 길이로 2등분하고 숟가락으로 씨를 파낸다.<br>4. 길이로 2등분한 후 1cm 두께로 썬다.<br>5. \'1\'의 유리용기에 참외를 담고 \'2\'의 피클물을 붓는다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">뚜껑을 닫고 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성시킨 후 먹는다. (냉장실에서 2주간 보관 가능)<br><br><br></div>','IMG170118180040.jpg',NULL,1956,'2015-06-17 09:25:24',113),(150,'가자미','김가람','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RC2XXQK.jpg\" title=\"RC2XXQK.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비타민이 풍부한 생선으로 살코기가 쫄깃한 가자미에 대해 알아보겠습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소</span><br></font></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">얕은 바다 모래 바닥에 살며 우리나라 근해에 분포한다. </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">구입요령</span><br></font></p><!--StartFragment--><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">비늘이 단단하게 붙어 있고 윤기가 있으며</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;눈이 붙어 있지 않은 쪽 배가 하얗고 탄력 있는 것을 고른다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p></span><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><font face=\"Arial\"><br></font><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">보관방법</span></font></span><font face=\"Malgun Gothic\"><br></font>1~5℃&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">보관법</span><br></font></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">제철일 때 좀 넉넉히 구입해 손질한 후 일부는 왜된장을 발라 냉장고에 보관했다가 굽거나 조려 먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일부는 바람이 잘 통하고 햇살 좋은 날 바싹 말렸다가 무쳐 먹는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">덜 마른 것은 조려 먹으면 맛있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">영양성분 / 효능</span><br></font>살코기가 쫄깃쫄깃하고 단단한 가자미는 비타민B1, B2가 풍부하여 </p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">스트레스 치유에도 좋다. 특히 비타민B1은 뇌를 활성화시켜주기때문에 </p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">수험생이나 어린이들의 두뇌발달에도 도움이 된다. </p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>&nbsp;</p></div><br>','IMG171222152931.jpg',NULL,36,'2017-12-20 11:14:42',NULL),(151,'달래','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6T0BAC8.jpg\" title=\"6T0BAC8.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">톡쏘는 매운 맛이 식욕을 자극하는 달래입니다. </span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">M타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">구입요령</span></p><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">달래의 제철은 이른 봄</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">비닐 하우스 재배로 언제든지 맛볼 수 있지만 </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">봄철 들에서 캐는 달래가 매운 맛이 강하고 맛이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">알뿌리가 굵은 것일수록 향이 강하지만 너무 커도 맛이 덜하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">줄기가 마르지 않은 것이 싱싱하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">보관방법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">온도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">: 0~5</font></span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">℃ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">/ </font></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">보관일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">: 7</font></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">손질법</span></p><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">달래는 줄기가 가늘고 길쭉길쭉하여 사이사이에 잡풀이 섞일 염려가 많다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">날로 먹을 수 있으므로 깨끗이 다듬어 씻는 것이 포인트다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">씻을 때는 흐르는 물에 한 뿌리씩 흔들어 씻어 흙을 말끔히 씻어낸다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">/</font></span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">/</font></span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">영양성분</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">춘곤증 예방, 동맥경화증 예방에 좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">비타민 C와 칼슘이 풍부해서 식욕 부진이나 춘곤증에 좋다. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">또한 무기질과 비타민이 골고루 들어 있어 빈혈을 없애주고 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">간장 작용을 도와 주며 동맥경화를 예방한다.</span>&nbsp;</p>','IMG171222153027.jpg',NULL,48,'2017-12-21 17:58:16',NULL),(152,'바질','이비엠센터','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7LS2J6O.jpg\" title=\"7LS2J6O.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">허브의 왕이라 불리는 향신료의 대명사! </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">이탈리아의 향기가 물씬 풍기는 바질에 대해 알아보겠습니다. </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt;\"></span></p><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">S타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\"> <span style=\"font-size: 9pt;\"></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 9pt;\"></span><span style=\"font-size: 9pt;\">&nbsp;</span></span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 9pt;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">산지특성</span></p><span style=\"font-size: 12pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">열대 아시아와 유럽이 원산지이지만, 우리나라에서도 재배가 가능하며 </p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">동남아시아, 유럽, 아메리카, 일본 등 세계 각지에서 재배하며, </p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">온난한 지역에서는 야생한다. </p></span><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; <span style=\"font-size: 9pt;\"></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><o:p><br></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">구입요령</span></p><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">육안으로 봤을 때 잎이 상하지 않고 신선한 것을 구입한다. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">전문 매장에서 구입한다.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 9pt;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">보관방법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">온도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><font face=\"Arial\">: 18-22</font></span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">℃ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><font face=\"Arial\">/ </font></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">보관일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><font face=\"Arial\">: 30</font></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">손질법</span></p><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">달래는 줄기가 가늘고 길쭉길쭉하여 사이사이에 잡풀이 섞일 염려가 많다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">. </font></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">날로 먹을 수 있으므로 깨끗이 다듬어 씻는 것이 포인트다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">. </font></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">씻을 때는 흐르는 물에 한 뿌리씩 흔들어 씻어 흙을 말끔히 씻어낸다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><font face=\"Arial\">.</font></span></p></span><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><font face=\"Arial\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">/</span></font></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><font face=\"Arial\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">/</span></font></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">영양성분</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">엷은 신맛과 약간 매우면서 달콤한&nbsp;향기가 있는 향신료로</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">비만, 노화방지, 소화불량 해소, 이뇨작용에 좋다. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></div><br>','IMG171222153135.jpg',NULL,40,'2017-12-22 14:26:21',NULL),(153,'원추리','김가람','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/210O43A.jpg\" title=\"210O43A.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;근심걱정을 없애 준다고 하여 망우초라고도 불리는 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">맛 좋고 영양 만점인 원추리에 대해 알아봅니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M 타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>짙은 초록색으로 싱싱하며 벌레 먹거나 시든 잎이 없는 것으로 고른다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:1 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일:5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">줄기나 뿌리는 말려서 보관하고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">보관 시 온도가 높고 오래 묵을수록 비타민 C가 많이 발생한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 원추리나물은 말려서 먹어야 하며 말린 나물을 찌거나 물에 데쳐야 독성이 물에 용해된다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">끓은 물에 삶은 후 2시간 정도 담가 독을 용해시킨다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>춘곤증 예방, 우울증 치료에 도움이 된다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 원추리는 비타민이 풍부하여 나른한 봄날 춘공증을 예방하며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">소변이 잘 안 나 올 때 이뇨제로 이용했으며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">정서 불안과 우울증 치료에도 좋은 것으로 알려져 있다.&nbsp;</p>','IMG180122164221.jpg',NULL,59,'2018-01-02 14:49:39',NULL),(154,'토란','김가람','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1AT6574.jpg\" title=\"1AT6574.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">명절이 되면 뽀얗게 끓여 먹던 토란은 식이섬유소가 풍부한 식품입니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\'알토란 같다\'라는 말도 이 토란에서 유래된 말입니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>둥글둥글한 타원형 모양인 것이 좋다. 껍질을 벗기면 흰색을 띠는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:10 ℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일:5일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">냉장고에 넣지 말고 흙이 묻은 채로 젖은 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp;껍질을 벗기고 쌀뜨물에 담가 불필요한 맛 성분을 제거하는 것이 바람직하며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">아린맛이 강하므로 껍질을 벗기고 소금물에 삶아 찬물에 헹구는 것도 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>&nbsp;식이섬유소가 풍부한 토란은 변의 양을 늘려주어 변비에 도움을 준다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">다른 감자류와 비교하여 칼륨이 많은 편인 토란은 칼륨이 나트륨 배출을 도와 부종 완화에 효과적이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180122164257.jpg',NULL,32,'2018-01-02 15:46:57',NULL),(155,'엉겅퀴','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/G3S93W1.jpg\" title=\"G3S93W1.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">말려서 약재로 이용하거나 어린 것은 반찬으로도 이용합니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">산이나 들의 양지바른 곳에서 자주 보이는 약초입니다. <br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>잎이 연하고 뿌리가 곧게 펴진 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:0 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일:30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">밀봉하여 냉장 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp;잔뿌리는 정리하고 질긴 잎은 잘라서 깨끗이 씻어 말린다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>이뇨작용을 하며&nbsp;다이어트 시 효과적이다.<br>또한&nbsp;어혈을 푸는 약재로 많이 쓰이며, 남녀의 정력 증강에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.&nbsp;</p>','IMG180122164338.jpg',NULL,46,'2018-01-03 11:38:12',NULL),(156,'수세미','이비엠센터','S','<span style=\"font-size: 12pt;\"><div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZY57T6W.jpg\" title=\"ZY57T6W.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">풍부한 식이섬유소로 섭취하면 건강에 도움을 주며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잘 말리면 생활용품으로도 사용할 수 있는 매력 만점의 채소입니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>너무 메마르지 않은 것을 고르며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">눌러 보아 너무 부드럽게 눌리는 것은 피하는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:0 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일:4일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">신문지로 돌돌 말아서 냉장고 채소실에 보관하면 오랫동안 사용할 수 있다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>&nbsp;&nbsp;물에 소금을 타고 잘 문질러 씻은 후 흐르는 물에 여러 번 헹군다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>식이섬유소가 풍부하여&nbsp;다이어트 시 섭취하면 도움이 된다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;담이 끓고 기관지천식이나 기침 해소에도 도움이 되며</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">알레르기비염 변비 등에 좋고 피를 맑게 하는 청혈작용을 한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한&nbsp;피부노화 방지 및 알레르기 방지 등에 쓰인다. </p><div class=\"autosourcing-stub\"><p style=\"margin: 11px 0px 7px; padding: 0px; color: black; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;\"><strong style=\"padding: 0px 7px 0px 0px; color: black; font-size: 12px; font-weight: bold;\"></strong></p></div></div></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180122164413.jpg',NULL,22,'2018-01-03 12:01:10',NULL),(157,'파파야','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3FJTQ15.jpg\" title=\"3FJTQ15.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">열대 과일 파파야는 달콤한 향에 반해 \'천사의 열매\'라고 표현할만큼 그 맛이 뛰어나다고 합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;비타민 C와 카로티노이드가 풍부한 파파야를 알아봅니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>25kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>껍질이 깨끗하고 노란색을 띄는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:18 ℃ ~&nbsp;22 ℃ / 보관일:7일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 씻어 머리와 밑둥을 자른다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">세로로 반을 자른 후 씨를 긁어내고 숟가락으로 떠먹으면 된다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>&nbsp;소화효소인 파파인이 위장의 부담을 덜어주기 때문에 식후 디저트용으로 훌륭할 뿐 아니라 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">일부 지역에서는 익지 않아 푸른빛을 띠는 파파야 열매를 채소 대용으로 볶음요리에 쓰기도 한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</p><div class=\"autosourcing-stub\"><p style=\"margin: 11px 0px 7px; padding: 0px; color: black; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;\">&nbsp;</p></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','IMG180122164453.jpg',NULL,58,'2018-01-05 16:04:40',NULL),(158,'밴댕이','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/07F0ZM1.jpg\" title=\"07F0ZM1.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">크기가 작은 밴댕이는 칼슘과 철분 성분이 들어 있어 골다공증 예방과 피부 미용에도 좋으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">불포화지방산이 많아 성인병에 탁월한 효능을 보이는데요. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">몸에도 좋고 맛도 좋은 밴댕이에 대해 알아봅니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>225kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>등에 은빛이 흐르고 반들반들 윤기가 나는 것이 좋다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;밴댕이는 바다에서 건져 올린 후 12시간 이상이 지나면 하얗던 살이 붉은색으로 변해 가면서 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생물로 먹을 수 없기 때문에 대개는 젓갈로 담가 먹는다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:1 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일:2일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">머리와 내장을 제거한 다음 깨끗이 씻어 랩에 씌워 냉동 보관한다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">쉽게 상하는 생선이므로 빨리 먹는 것이 좋다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>작은 생선이므로 머리와 내장을 도려낸 후 통째로 먹는다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>칼슘과 철분 성분이 들어 있어 골다공증 예방과 피부 미용에도 좋으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">불포화 지방산이 많아 성인병이나 허약체질에도 효과가 있다.&nbsp;</p>','IMG180122164529.jpg',NULL,15,'2018-01-05 16:31:33',NULL),(98,'칡','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"K21RLAG.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/K21RLAG.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>갱년기로 힘드신가요?<br>식물성 에스트로겐이 가장 많이 든 식품으로 여성 갱년기 증후군에 효과적인 약재로 쓰이고 있는 칡! 제대로 알아보겠습니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>135kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>전체적으로 갈색털이 있고 무거운 것을 고른다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:4 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:10일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 털을 제거하고 햇볕에 잘 말린다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>칡에 많이 함유된 카테킨 성분은 숙취 제거에 좋고, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">식물성 에스트로겐인 다이드제인이 풍부해 갱년기 여성의 뼈를 튼튼하게 한다.<br>열랑이 적고 지방이 거의 없어 다이어트 시 섭취해도 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★칡솥밥★<br></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">백미 3컵, 보리 1컵, 칡 70g</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 칡에 물 7컵을 넣어 끓인다.<br>2. 쌀과 보리를 깨끗하게 씻어 불린다.<br>3. 밥을 짓는다.<br><br><br></div>','IMG170118175823.jpg',NULL,2092,'2015-06-17 09:26:06',114),(99,'상추','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"98TF3AE.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/98TF3AE.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>우리가 흔히 먹을 수 있는 상추! 아삭아삭 씹히는 신선한 상추는 우리의 입맛을 돋우는데도 매우 탁월합니다.<br>비타민과 무기질 보충에 아주 좋은 상추에 대해 한번 알아보겠습니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>18kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 연하면서도 도톰한 것을 고른다. 고유한 녹색을 잘 유지하고 있는 것, 크기가 일정한 것,<br>상추 잎을 잘랐을 때 우유 빛 유액이 있는 것이 좋다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:1일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>2장씩 겹쳐서 5~6회 흐르는 물에 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>상추 줄기에 있는 우윳빛 유액에 함유된 알칼로이드 성분이 신경안정 작용을 하여 숙면에 유효하다.<br>칼로리가 적고, 비타민과 무기질이 많아 다이어트 시 섭취해도 무방하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★상추메밀전★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 상추 12장, 메밀가루 1컵, 카놀라유 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 상추는 씻어서 물기를 뺀다.<br>2. 메밀 가루에 물 1컵을 넣어 잘 푼다.<br>3. 상추를 반죽에 묻혀 프라이팬에 카놀라유를 두르고 지진다.<br><br><br></div>','IMG170118175607.jpg',NULL,2041,'2015-06-17 09:26:41',115),(100,'깻잎','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"IL01RU6.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/IL01RU6.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>생으로도 먹고 절임으로도 만들어 먹는 깻잎!<br>향긋한 향으로 조리 중 특유의 맛을 책임지며 칼륨과 칼슘들의 무기질이 풍부한 식품입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>29kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 짙은 녹색이며 부드러운 것이 좋다. 줄기가 마르지 않은 것이 좋다. 크기가 일정한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>깻잎에는 잔털이 많아 이물질이 붙어 있기 쉬우므로 한 장 한 장 신경 써서 깨끗이 씻는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민A와 C가 풍부하여 피부 미용에 좋다.<br>열량이 낮은 편이며, 식이섬유소가 포만감을 준다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★들깨가루깻잎무침★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>깻잎 120g, 간장 1/2큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 깻잎은 물에 깨끗이 씻은 후 체에 받쳐 물기를 뺀다. 두꺼운 줄기 부분을 제거한다.<br>2. 끓는물에 깻잎을 넣고 데친 후 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짠다.<br>3. 볼에 간장, 들기름을 넣고 골고루 섞은 후 데친 깻잎을 넣고 조물 조물 무친다.<br>4. 들깨가루를 넣고 마무리 한다.<br><br><br></div>','IMG170117173102.jpg',NULL,2040,'2015-06-17 09:27:17',116),(101,'새우','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"96485W8.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/96485W8.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>가을 제철 해산물인 새우! 먹기도 편하고 맛도 좋은 새우에 대해 많이 궁금하시죠?<br>새우에 대한 자세한 효능을 알아보며 이제는 알고 드셔 보세요.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>93kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>몸이 투명하고 윤기나는 것과 껍질이 단단한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>등 쪽 두 번째 마디에서 이쑤시개를 이용해 긴 내장을 빼내고 옅은 소금물에 흔들어 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>칼슘과 타우린이 풍부하게 들어 있어 고혈압 예방과 성장 발육에 효과적이고, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">키토산은 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한다.<br>고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★우엉채새우볶음★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>마른새우 20g, 우엉 1/2대, 들기름 2큰술, 간장 1큰술, 쌀엿 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 우엉은 깨끗이 씻은 후 칼등으로 껍질을 벗기고 6cm 길이로 잘라 곱게 채썬다.<br>2. 마른 새우는 잡티를 골라낸다.<br>3. 오목한 팬에 들기름을 두르고 우엉을 볶는다. 우엉이 부드러워지면 마른 새우를 넣고 같이 볶는다.<br>4. 분량의 양념을 넣고 간이 배도록 볶아 완성한다.<br><br><br></div>','IMG170117172850.jpg',NULL,2016,'2015-06-17 09:27:49',117),(102,'소라','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"6GV85G9.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/6GV85G9.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>꼬들꼬들 씹히는 맛이 일품인 소라는 입맛이 없을 때 입맛 회복 요리로 추천합니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>79kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 냉장 보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민 B12를 충분히 함유하고 있어 빈혈이 있는 사람에게는 좋은 식품이다.<br>열량이 적고 저지방으로 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★소라찜★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>소라, 감식초 1큰술, 올리고당(보리/고구마) 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 냄비에 물을 넣고 소라를 흐르는 물에 헹군 후 20-30분 정도 삶는다.<br>2. 소라를 젓가락으로 꺼내어 내장을 뗀 후 먹기좋은 크기로 썬다.<br>3. 식초와 올리고당을 섞어 소라를 찍어 먹는다.<br><br><br></div>','IMG170117162716.jpg',NULL,1719,'2015-07-17 11:52:03',127),(103,'연근','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"QPQ0IS3.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/QPQ0IS3.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>연꽃의 뿌리를 뜻하는 연근은 식이섬유가 풍부한데요. 아삭한 맛으로 반찬으로 많이 먹는 연근!<br>연근에 대해 자세히 알아보겠습니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>67kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>모양이 길고 굵은 것이 좋다. 잘랐을 때 속이 희고 부드러운 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>쓴맛이 강하므로 데쳐서 찬물에 오랫동안 우려낸 다음에 조리하는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민 C와 철분이 많아 혈액 생성에 도움을 주며, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">탄닌 성분은 코피 난데 좋으며 칼륨이 풍부하여 고혈압 환자가 복용하면 좋다.<br>비타민 C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트 시 적당량 섭취하면 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★연근호두조림★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>연근 1개, 호두 10쪽, 참깨 1작은술, 참기름 2큰술, 올리고당 2큰술, 황설탕 2큰술,물 3큰술, 현미식초 2큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 연근을 껍질째 깨끗이 씻어 0.5cm 두께로 썰고 식초물에 5분간 담갔다가 물기를제거한다.<br>2. 호두를 끓는 물에 살짝 데친다.<br>3 .물, 황설탕, 올리고당을 섞어 냄비에 담고 연근을 넣어 중간 불에 끓이다가 1/2로 줄어들면 호두를 넣고 약한 불에 조린다.<br>4. 윤이 날 정도로 조려지면 참기름과 깨소금으로 마무리한다.<br><br><br></div>','IMG170117164230.jpg',NULL,1936,'2015-06-17 09:28:22',118),(104,'옥수수','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"69M3CSH.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/69M3CSH.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\">* 찰옥수수는 M타입 중 맞지 않는 분들이 있으니,</span><br><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\">본인에게 맞는 식품인지 확인 후 드시길 바랍니다.</span><br><br>여름철 대표음식 옥수수! 쪄서 먹는 방법도 있지만 그 외 다양한 방법으로 옥수수를 즐겨보세요.<br>식이섬유가 풍부한 옥수수에 대해서 자세히 알아보겠습니다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>106kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질은 선명한 녹색이고 알맹이가 촘촘하며 수염이 갈색인 것을 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>껍질은 조리 직전에 벗기는 것이 좋고 배아 부분에 영양이 집중되어 있으므로 </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">알맹이를 뺄 때는 칼로 하지 말고 손으로 빼면 손실이 적다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>지방 함량이 적고 식이 섬유소가 많아 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있으나 비타민과 무기질, <br>필수 아미노산이 부족하므로 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 바람직하지 않다.<br>식이 섬유소가 풍부하여 변비에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★구운옥수수샐러드★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>옥수수 2개, 완숙 토마토 1개, 적양파 1/4개, 올리브오일 4큰술, 소금 적당량, 꿀 1큰술, 레몬즙 3큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 옥수수는 2~3cm 두께로 자른다.<br>2. 볼에 손질한 옥수수와 올리브 오일, 소금을 넣고 간한다.<br>3. 180도 온도의 오븐에 20~25분간 굽는다.<br>4. 적양파는 0.4cm 두께로 썰고 토마토는 6등분으로 자른다.<br>5. 볼에 레몬즙, 꿀, 소금을 넣고 섞은 후 올리브 오일을 넣고 저어가며 드레싱을 만든다.<br>6. 구운 옥수수, 토마토, 적양파를 볼에 넣고 드레싱을 뿌려 잘 섞은 뒤 완성한다.<br><br><br></div>','IMG170117163937.jpg',NULL,2126,'2015-06-17 09:33:50',121),(105,'당근','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"6E464TR.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/6E464TR.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>다양한 요리에 사용되고 있는 당근! 당근의 다양한 효능을 자세히 알아보고 색다른 레시피로 당근을 더욱 맛있게 먹어 보아요.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>34kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>색이 일정하고 진한 광택을 띠며 표면이 매끄럽고 형태가 바른 것이 좋다.<br>단단하고 뿌리 끝이 가늘수록 심이 적고 조직이 연하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>잔뿌리를 잘라내고 흐르는 물에 표면에 묻은 흙을 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비타민 A와 카로틴은 체내에 흡수되어 시각 기능에 영향을 준다.<br>당근은 식이섬유가 풍부하나 다른 채소와 비교하여 칼로리가 있는 편이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★당근밥★ </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>현미 4컵, 당근 1개(중간 사이즈), 물 3.5컵</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 깨끗이 씻은 쌀은 충분히 불련다.<br>2. 당근은 사방 0.7cm 정도로 깍둑썰기 한다.<br>3. 밥솥에 불린 쌀과 밥물을 평소 보다 적게(8큰술) 넣고 당근을 넣어 밥을 짓는다.<br><br><br></div>','IMG170117163324.jpg',NULL,1968,'2015-06-17 12:57:31',125),(106,'고추','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"M33331N.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/M33331N.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>우리가 흔히 먹는 고추!<br>매일 먹고 있는 음식이라 효능을 잊어버리기 쉬운데 우리 몸에 얼마나 좋은 효능을 가지고 있는지 한번 알아보겠습니다.<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>19kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질이 두껍고 윤기가 나며 반으로 갈라 보아 씨가 적은 것을 고른다.<br>껍질이 단단한 것은 매운맛이 강하므로 용도와 기호에 따라 선택한다.<br>가을햇살에 직접 말린 것일수록 붉은 빛이 선명하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>고추는 벌레가 많이 나는 채소이므로 찌꺼기가 남아 있지 않도록 신경써서 씻어야 한다.<br>꼭지가 붙은 채로 씻지 말고 먼저 꼭지를 떼내고 물에 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>고추에 함유되어 있는 캡사이신은 위액 분비를 촉진하고 단백질의 소화를 돕는다.<br>고추는 열량이 낮고, 매운맛에는 캡사이신이 들어 있어 기초대사율을 높여 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★고추장아찌★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 풋고추 30개, 소금 6큰술, 물3컵, 고춧가루 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 다진 파 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 물엿 1큰술<br></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">1. 풋고추는 물에 깨끗이 씻은 후 체에 받쳐 물기를 뺀다.<br>2. 물에 소금을 넣고 녹인 후 저장 용기에 붓는다.<br>3. \'2\'에 풋고추를 담고 풋고추가 떠오르지 않게 누름돌을 올려 밀봉하여 15~20일간 삭힌다.<br>4. 먹을 만큼씩 꺼내 물에 헹구고 송송 썬다. 볼에 양념 재료를 넣고 골고루 섞은 후 풋고추를 넣고 조물조물 무친다.<br><br><br><br><br></div>','IMG170117163104.jpg',NULL,2055,'2015-06-17 12:59:43',126),(107,'매실','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"881A0VK.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/881A0VK.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>잘 익은 매실로 쌓였던 피로를 풀어보는 것은 어떨까요?<br>새콤달콤한 맛을 자랑하는 매실은 피로회복에 절대강자랍니다.<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>29kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>색이 선명하고 알이 고르고 단단하며 껍질에 흠이 없고 벌레 먹지 않은 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>깨끗이 씻어 냉장 보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>구연산을 포함한 각종 유기산과 비타민 등이 풍부하게 함유된 매실은 피로 회복을 돕고, 해독 작용과 살균 작용이 뛰어나다.<br>식이섬유소가 많고 저열량, 저지방으로 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★레몬매실소스★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>레몬즙 5큰술, 매실액 2큰술, 잡꿀, 청주 1큰술씩, 쌀 올리고당 1작은술, 생강즙 1작은술, 쌀간장 1작은술, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">다진마늘, 소금 약간씩, 옥수수유<br></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">1. 달군팬에 옥수수유를 두르고 다진마늘을 넣어 향을 낸다.<br>2. 분량의 레몬매실소스재료를 모두 넣고 저으며 졸이는데, 너무 부글부글 끓지 않도록 한다.<br><br><br></div>','IMG170117162323.jpg',NULL,1777,'2015-07-20 13:48:06',128),(108,'양상추','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"PHT29S7.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/PHT29S7.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>샐러드나 샌드위치에 넣는 채소로 가장 많이 애용되는 양상추는 </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">입안 가득 아삭아삭 식감과 청량한 맛이 좋고 별도의 조리과정 없이 먹을 수 있다는<br>편리한 때문에 우리 식탁에 가장 자주 오르는 채소 중 하나랍니다.<span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>11kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>잎이 밝은 연두색을 띠고 윤기가 나며,<br>들었을 때 묵직한 것이 속이 꽉 찬 좋은 양상추이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:20일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>손질한 양상추는 얼음물에 담가 두었다가 먹기 직전에 건져 요리하면, 더욱 아삭한 맛을 즐길 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>양상추는 상치 줄기에 우윳빛 유액에 함유된 일종의 알칼로이드 성분이 들어 있어<br>실제 신경 안정 작용을 하는 것으로 불면증에 효과적이다.<br>양상추는 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★새우조림양상추쌈★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>새우(대하) 10마리, 양상추 10장, 오이 1/2개, </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">양념장(다시마 우린물 1컵, 간장 2큰술, 쌀올리고당 또는 아카시아꿀 2큰술)</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 오이는 0.7~1cm정도의 크기로 다진 후 소금물에 절인다.<br>2. 절인 오이는 물기를 제거하여 고슬고슬하게 지은 밥에 넣고 잘 섞는다.<br>3. 양상추는 잘 씻어 부드러운 잎부분을 손바닥 크게로 잘라 찬물에 담가둔다.<br>4. 새우는 머리와 껍질, 내장을 제거한 후 휘어지지 않도록 안쪽에 칼집을 넣는다.<br>5. 제시된 분량의 양념장을 잘 섞어 끓이다가 새우를 넣고 조려가며 익힌다.<br>6. 양상추의 물기를 제거한 후 2의 밥을 한입 정도의 크기로 올린다.<br>7. 밥 위에 조린 새우를 얹고 양상추의 양옆을 안으로 접어 넣으며 돌돌 말아 접시에 담아낸다.<br><br><br></div>','IMG170117162029.jpg',NULL,1861,'2015-07-20 17:39:32',129),(216,'팬지','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SJHHCFW.jpg\" title=\"SJHHCFW.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">삼색제비꽃이라고도 하며 유럽이 원산지 입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">높이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 15</span>∼<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">30cm</span>로 작은 편이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>개의\r\n꽃대 끝에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>송이의 꽃이 핍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">꽃은 흰색·노란색·자주색의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3</span>가지 색이나 여러 형태의 혼합색이 있고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">우량 계통이 계속 나오고\r\n있어 오렌지색·붉은색·푸른색 등도 많으며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">화단·분식용<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(</span>盆植用<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">)</span>·절화용<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(</span>切花用<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">)</span>으로 이용됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 125);\"=\"\" 73,=\"\" rgb(31,=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">S타입</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">서식장소 </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/ </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">자생지</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">내한성이 강하여 남부지방에서는 방한조치를 하면 노지에서도 월동이 가능하며</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">키가 작아서 땅을 덮으므로 보통 화단에 가장 많이 심습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>원래 장일식물이었으나</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">현재의 교잡된 재배종은 대부분 일장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(</span>日長<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">)</span>에 크게 영향을 받지 않으며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">일정 기간의 저온을 경과해야만 생육과\r\n개화가 정상으로 됩니다.</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span>따라서 가을에 뿌린 것은 식물체가 강건하나 봄에 뿌린 것은 생육과 개화가 빈약합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">그러나\r\n한여름의 고온기에는 생육이 정지되고 꽃도 피지 못하며 사그라지는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">최근에는 고온에 강한 품종들이 속속\r\n개발되어 여름에도 계속 꽃이 핍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<br>\r\n<br>\r\n</span>일반 재배 때는 대체로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 9</span>월에 파종하나 팬지종자는 휴면하지 않으므로</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">목적하는 개화기에 따라\r\n파종기를 앞당길 수 있는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">일반 화단용은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 9</span>월 상순에 파종하면&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">4</span>∼<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">5</span>월에 만개하게 되고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">촉성재배하려면<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 8</span>월 하순에 파종하여<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 2</span>∼<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">3</span>월에\r\n만개시킬 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">분식이나 절화로 크리스마스경에 꽃을 피게 하려면</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">극촉성재배<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(</span>極促成栽培<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">)</span>하면 되는데&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12pt;\">8</span><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12pt;\">월\r\n상순에 파종하면 됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\">효능</span><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\">/</span><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\">질병</span><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\">/</span><span m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분</span></div></span><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">1. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">항산화 작용</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> : </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">팬지꽃\r\n속의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>폴리페놀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>플라보노이드</span><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> <span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-size: 12pt;\">성분이 노화를 방지해줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">2. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">가래</span></b><span style=\"color: rgb(151, 93, 255); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">기관지 분비선을 자극해서 기침<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>가래를</span><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> <span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-size: 12pt;\">가라앉히게 하는 효과를&nbsp; 보여줍니<span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37);\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37);\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">3.&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">눈 건강</span></b><span style=\"color: rgb(151, 93, 255); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">보라색<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>청색 계열의 꽃은 안토시아닌이</span><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> <span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-size: 12pt;\">풍부하여 시력보호와 눈 건강에 도움을 줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37);\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37);\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;=\"\" mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:=\"\" mso-hansi-theme-font:=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><p align=\"left\" style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p></span></span></span></span></span></span></span></span>','IMG191029111602.jpg',NULL,41,'2019-10-02 17:15:16',NULL),(110,'감자','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"0AQ1U88.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/0AQ1U88.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>고구마와 함께 대표적인 간식거리이자 다양한 요리와 함께 곁들여 먹는 감자는 6~10월이 제철입니다.<br>영양덩어리 감자를 소개합니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>66kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>감자의 표면에 흠집이 적으며 매끄러운 것을 선택하며, 무거우면서 단단한 것이 좋다.<br>싹이 나거나 녹색 빛깔이 도는 것은 피하도록 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>껍질을 까놓은 감자는 갈변이 일어나기 때문에 물에 놓아야 갈변이 방지된다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움이 된다.<br>칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★감자옹심이★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근 1/5개, 실파 약간, 다진마늘 1작은술, 소금 약간</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. (짠 즙을 가만히 놔두면 감자전분이 가라앉는다.)<br>2. 갈아놓은 감자와 \'1\'의 가라앉은 감자전분을 잘 섞어 한입크기로 둥글게 빚는다.<br>3. 양파와 당근은 채 썰고, 실파는 적당히 자른다.<br>4. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.<br>5. ‘4’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.<br>6. 소금으로 간을 맞춘다.<br>　<br><br></div>','IMG170117115245.jpg',NULL,1736,'2015-07-24 16:45:56',131),(111,'자두','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"733C435.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/733C435.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>여름이면 빠질 수 없는 과일 자두! <br>새콤한 자두는 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 좋습니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>34kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>껍질에 윤기가 나고 단단하며 당도가 높은 것을 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>펙틴이 풍부하여 변비 예방에 효과적이다.<br>식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★자두 스무디★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>자두 5개, 얼음 1컵, 올리고당(보리/고구마) 또는 아카시아꿀 2큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">　<br>1. 자두 5개는 씨를 제거하고 과육만 적당한 크기로 썰어서 믹서에 넣는다.<br>2. 얼음 1컵도 같이 넣어준다.<br>3. 올리고당 또는 아카시아꿀을 넣어 준다. 이때 양은 취향에 따라 가감할 수 있다.<br>　<br><br></div>','IMG170117114835.jpg',NULL,1610,'2015-07-24 16:49:10',132),(112,'케일','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"6YR8P8C.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/6YR8P8C.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>건강을 생각하는 웰빙 시대, 각종 쌈채소가 매우 다양한데요.<br>시원한 바구니에 소담스레 담긴 푸른색 채소 하나를 골라 펼쳐서 밥을 얹고 감칠맛 나는 쌈장을 발라먹는 쌈밥은<br>우리네 식탁의 별미 중 하나랍니다. 건강을 생각한다면 케일을 적극 추천합니다.^^<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>16kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 케일은 특히 병충해가 심한 채소이므로 재배를 위해 농약 사용을 많이 한다.<br>그러므로 농약의 피해를 줄이기 위해서는 벌레 먹은 케일을 선택하는 것이 현명하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:0 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>신문지에 싸서 냉장고 신선실에 넣어 보관하고 되도록이면 빠르게 먹도록 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;케일에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방, 단백질, 효소, 섬유소질 등이 매우 풍부하고</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">베타카로틴 함량이 높아서 면역력을 증강시키며 동맥경화를 예방하는 효과가 있다.<br>또한 섬유소와 엽록소는 콜레스테롤을 감소시키며 혈압을 조절하는 기능도 탁월하다.<br>섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★케일 두부볶음★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>케일 4장, 양배추 1/8통, 두부 한모, 굴소스 3큰술, 콩식용유</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 케일과 양배추는 5mm너비로 채썰고 두부는 2x2cm크기로 큐빅모양으로 썬다.<br>2. 두부를 콩식용유에 노릇노릇하게 굽고 굴소스 한 스푼을 넣고 간이 베도록 살짝 조린다.<br>3. 양배추는 굴소스 2큰술을 넣고 볶다가 숨이 죽으면 케일을 넣고 살짝 더 볶아 접시에 담는다.<br>4. 볶은 야채 위에 두부를 올려 완성한다.<br><br><br></div>','IMG170117114456.jpg',NULL,1623,'2015-07-24 16:52:56',133),(113,'오디','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"U2RE2N9.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/U2RE2N9.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>뽕나무에서 열리는 오디는 달콤한 맛이 인상적입니다.<br>간식이 귀하던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다.<br>요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대명사로 떠오르고 있습니다<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>50kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르되 겉은 검은색으로 무르지 않는 것이 좋다.<br>오디즙은 짙은 보라색인 것이 잘 익은 것이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;뽕나무 오디는 안토시아닌 색소를 띠어 노화 방지, 시력 개선에 효과가 있으며<br>오디씨는 비타민 E가 들어 있어 항산화 효과가 있다.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 오디는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★오디 콩포트★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>오디 500g, 아카시아꿀 1/2컵, 오렌지즙 5큰술, 물 약간<br></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">1. 오디는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.<br>2. 냄비에 손질한 오디를 넣고 주걱으로 저으며 중불로 끓인다.<br>3. 오디에서 물이 빠져 나와 자작해지면 꿀과 약간의 물을 넣고 저으며 20분간 졸인다<br>4. 오디즙이 반으로 줄어들면 오렌지즙을 넣고 중약으로 불을 낮춘다.<br>5. 식용유 점도의 점성이 되면 불을 끄고 식힌 다음 미리 소독해둔 유리병에 담는다.<br><br><br></div>','IMG170116214635.jpg',NULL,1484,'2015-08-03 16:11:53',134),(114,'삼백초','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"99EB132.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/99EB132.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>뿌리, 잎, 꽃이 흰색이기 때문에 삼백초라고 불리는데요.<br>한방에서는 약초로 많이 쓰이는 삼백초에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>230kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>햇것이 좋으며 줄기와 잎이 완전하며 흙이나 기타 잡물이 없는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 삼백초의 잎을 사용할 때는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 사용하며<br>말린 삼백초 줄기와 꽃은 햇볕에 잘 말려 이물질을 제거한 후, 밀봉하였다가 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;삼백초에 들어 있는 성분이 변통을 좋게 하는 작용을 한다.<br>한방에서는 식물체 전체를 말려 몸이 붓고 소변이 잘 안나올 때 쓰고, 각기, 황달, 간염 등에도 처방한다.<br>삼백초는 열량이 거의 없어 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★삼백초나물★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>삼백초 생잎 한줌, 고추장 1.5작은술, 다진마늘 1/2작은술, 매실청 약간, 참깨 1큰술, 참기름 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 삼백초 생잎을 끓는 물에 소금 약간을 넣고 1분여 내외로 짧게 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 살짝 짜놓는다.<br>2. 분량의 고추장, 다진마늘, 매실청, 참깨, 참기름을 넣고 무쳐서 완성한다.<br><br><br></div>','IMG170116214203.jpg',NULL,1673,'2015-08-03 16:36:23',135),(115,'김','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"24V6X2H.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/24V6X2H.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>&nbsp;자연이 인간에게 준 최고의 선물이라고 불리어질 만큼<br>비타민, 무기질을 고루 갖추고 있는 식품으로서 평가받는 김!<br>바다내음이 가득한 김에 대해 알아봅시다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>19kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 우선 잡티가 적어야 하고 검고 광택이 많이 날수록 상품이다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">하지만 가장 확실한 방법은 김을 조금 잘라서 물에 넣어 보았을 때 흐물흐물하게 녹으면서 물이 탁하지 않을수록 좋은 김이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>이물질을 골라내고 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;식이섬유가 풍부해 콜레스테롤이 체내에 흡수, 축적되지 못하게 하며,<br>칼슘의 함량이 많아 어린이 성장 발육을 도와주고 갱년기 이후의 여성에게 골다공증이나 골연화증을 예방하는데 효과적이다.<br>김은 칼로리가 거의 없고, 고단백질 식품으로 다이어트 시 부족된 단백질을 보충할 수 있어 다이어트에 이상적인 식품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★김부침★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>김 2장, 감자 2개, 감자부침가루 1큰술, 양파 1/4개, 소금 약간, 옥수수유 적당량</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 김은 7*3cm 크기로 가위로 자른다.<br>2. 양파는 아주 곱게 다져서 물기를 짜낸다.<br>3. 감자는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어, 강판에 갈아서 물기를 짜낸다.<br>4. 간 감자를 그릇에 담고 다진 양파와 부침가루를 넣어 잘 혼합해서 소금으로 간을 맞춘다.<br>5. 잘라 놓은 김을 한 장씩 펴고, 그 위에 4)를 한 숟가락씩 놓아 얇게 펴서 고르게 하여 그릇에 담아 둔다.<br>6. 팬에 기름을 넉넉히 두르고, 김이 위로 오게 하여 노릇하게 지져낸다.<br>7. 접시에 얌전히 담아낸다.<br><br><br></div>','IMG170116213753.jpg',NULL,1716,'2015-08-04 12:44:01',136),(116,'돌나물','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"7R87BG7.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/7R87BG7.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>&nbsp;돌나물은 봄철 대표적인 나물인데요.<br>칼슘, 인, 비타민 C가 많기 때문에 풍부한 무기질이 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소이기도 합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>11kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 잎이 무르지 않고 형태가 뾰족하고 통통한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:5일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>돌나물은 풋내가 많이 나므로 싱싱한 것을 골라서 깨끗하게 다듬은 후 으깨지지 않게 살살 다루어야 한다.<br>손질 줄기에서 잎만 떼어내고 이물질을 제거한 뒤 소금물에 씻어 풋내를 없앤다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp; 돌나물은 섬유질이 많고 비타민 C와 인산이 풍부하며 새콤한 신맛도 있어<br>식욕을 촉진하며 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방한다.<br>돌나물은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★돌나물깨소스볶음★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>돌나물 30g, 실고추 약간, 소금, 후춧가루 약,간 참기름 1작은술<br>깨즙소스 : 통깨 3큰술, 발효겨자 1/2작은술, 설탕 1/2큰술, 현미식초 1/2큰술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1큰술,</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">맛술 1큰술, 소금 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 돌나물은 너무 크지 않은 것으로 준비해 뿌리 쪽을 도려내고 깨끗이 씻은 다음 물기를 제거한다.<br>2. 팬에 참기름을 약간 두르고 \'1\'과 실고추, 소금, 후춧가루를 넣어 양념이 밸 정도로만 살짝 볶아 놓는다.<br>3. 분마기에 통깨를 넣고 갈다가 깨즙소스의 양념들을 넣고 섞어준다.<br>통깨는 깨의 모양이 보이지 않을 만큼 곱게 갈아야 향기도 더욱 고소해지고 나물에 비해 깨가 두드러지지도 않는다.<br>4. 그릇에 \'2\'를 담고 \'3\'의 소스를 끼얹어낸다.<br><br><br></div>','IMG170116213258.jpg',NULL,1553,'2015-08-04 15:21:33',137),(117,'된장','이비엠센터','S','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"8027X06.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/8027X06.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>&nbsp;우리 조상들의 단백질 공급식품이었답니다.<br>항암작용이 우수한 우리나라 대표 발효식품 된장. 이제 세계에서도 그 우수성을 인정받고 있습니다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br>161kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br>&nbsp; 가정에서 만들거나 시중에 나와 있는 제품을 유통기한 확인 후 구입하여 사용한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br>꺼내 먹고 빈 공간 없이 꼭꼭 눌러주어야 맛이 변하지 않는다.<br>금방 먹을 분량은 덜어다 냉장 보관하는 것도 한 방법이다.<br>(온도:18 ℃ ~ 25 ℃ / 보관일:6일)<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br>황국균을 쌀이나 보리와 같은 전분질에 섞어 배양시킨 다음 콩을 삶아 소금과 배합해서 된장을 담근다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp; 된장에는 납두균, 레시틴 등의 성분을 포함하고 있어<br>뇌를 건강하게 하고 섬유질이 풍부해 변비에 효과적이다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">주의사항</span><br>&nbsp;염분이 많아 다이어트 시 과다 섭취 하지 않도록 한다.<br><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">활용 레시피</span><br>★호박가지된장구이★</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>애호박 1개, 가지 1개, 콩식용유 3큰술, 된장 2큰술, 물엿 2큰술, 들기름 ½ 큰술,<br>된장양념(된장 2큰술, 물엿 2큰술, 들기름 ½ 큰술)</div>\r\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>1. 애호박은 씻어 둥글게 어슷썬다.<br>2. 가지는 꼭지를 잘라내고 어슷썬다.<br>3. 준비한 호박, 가지 한 면에만 된장양념을 조금씩 펴 바른다.<br>4. 기름 두른 팬에 양념을 바르지 않은 쪽으로 닿게 해서 굽는다. 뒤집지는 않는다.<br><br><br></div>','IMG170116212926.jpg',NULL,1624,'2015-08-05 15:11:57',138),(118,'녹두','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"UUH39ZS.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/UUH39ZS.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>&nbsp; 녹두의 주성분은 탄수화물이지만&nbsp; 단백질도 많아 영양가가 높고 특별한 맛이 있어서<br>예로부터 귀하게 여기는 식품 중 하나입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>335kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 껍질이 거칠고 광택이 나지 않는 것, 낟알이 짙은 녹색일 것, 물을 흡수하여 팽윤하는 속도가 느린 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>&nbsp;&nbsp; 잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에 보관한다. 또는 냉동 보관하여 해충을 방지한다.<br>(온도:18 ℃ ~ 22 ℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 불려서 요리에 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp; 단백질이 풍부하고 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나 </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">류신, 라이신, 발린등과 같은 필수 아미노산의 함량이 풍부하여 어린이 성장발육에 좋다.<br>녹두를 이용하여 만든 청포묵은 고섬유질식으로서 다이어트나 변비에 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★ 녹두죽 ★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>녹두 100g, 물 6컵, 불린쌀 70g</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 녹두는 반나절 정도 찬물에 불린다. 쌀은 1시간 정도 불려 70g을 준비한다.<br>2. 불린 녹두는 물에 담가 손으로 주물러가며 껍질을 벗겨서 껍질이 뜨는 물을 버리는 과정을 반복한다.<br>3. 냄비에 불린 녹두와 물 4.5컵을 넣고 약한 불에서 저어가며 30분 정도 끓인다. 중간에 생기는 거품은 걷어낸다.<br>4. 녹두가 한 김 식으면 믹서에 넣어 곱게 간다.<br>5. 냄비에 불린 쌀과 나머지 물 1.5컵을 넣고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 약한 불로 줄이고 저어가며 10분 정도 끓인다.<br>6. 쌀이 퍼지면 간 녹두를 넣고 약한 불에서 저어가며 3~4분 더 끓인다.<br><br><br></div>','IMG170116212333.jpg',NULL,1638,'2015-08-14 14:51:43',139),(119,'바나나','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"40G8116.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/40G8116.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>&nbsp;지금은 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있지만 어린 시절에는 참 귀한 과일이었던 바나나는<br>칼륨과 식이섬유소가 풍부하여 건강 과일로 불립니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>93kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 바나나는 껍질에 갈색 반점이 하나 둘 나타났을 때가 맛이 제일 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 상온에 보관하며 냉장 보관 시 껍질이 까맣게 변해 버린다. 바나나는 보관하기가 쉽지 않은데 껍질을 벗겨, <br>비닐봉지에 싸서 냉동실에 넣어 얼리면 산뜻한 냉과가 된다.<br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>껍질에 묻어 있는 농약을 제거하기 위해 소금물에 담갔다가 물기를 제거하고 섭취한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 저열량 식품으로 지방이 거의 없고 나트륨이 매우 적다. 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★ 바나나소스 ★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>바나나 5개, 멜론 1/2개, 콩기름 1/2컵, 식초(감식초, 사과식초) 5큰술, 아카시아꿀 2스푼</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>2. 바나나와 멜론을 믹서기에 갈아 \'1\'과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.<br><br><br></div>','IMG170116200918.jpg',NULL,1755,'2015-08-21 09:30:49',140),(120,'두부','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"1DX37M3.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/1DX37M3.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>&nbsp;밭에서 나는 쇠고기인 콩으로 만든 두부는 만드는 정성만큼이나 영양이 우수한 식품입니다.<br>생으로 먹기도 하고 부침으로도 활용가능한 두부 요리에 도전해보세요.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>84kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 가능한 전문점에서 만든 것을 선택하고 팩에 들어 있는 것은 날짜를 확인한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>두부를 오래 보관해야 할 때는 물에 담가 두는게 좋다.<br>이때 물에 소금을 조금 뿌려 놓으면 신선한 맛을 좀 더 오래 유지할 수 있다.<br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:2일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>통째로 흐르는 물에 여러 번 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>&nbsp;&nbsp;리놀산을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추고 올리고당이 많아 장의 움직임을 활성화하고 소화흡수를 돕는다.<br>두부는 고단백 식품으로 근육만들기와 같은 몸매 가꾸기에도 적합하여 다이어트에 좋은 식품이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★ 두부죽 ★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 찬 밥 1그릇, 물 3컵, 찌개용두부 小 1모, 새우젓 5작은술, 시금치 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 시금치를 데쳐 내고 잘게 잘라준다.<br>2. 냄비에 물과 밥을 넣고 끓이고, 보글보글 끓어오르면 뚜껑을 열고 바닥까지 저어가며 끓여준다.<br>3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.<br>4. 죽이 붉은 붉은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다.<br><br><br></div>','IMG170116200630.jpg',NULL,1646,'2015-08-21 09:39:05',141),(121,'미역','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"N25FL4M.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/N25FL4M.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부합니다.<br>미역초무침, 미역국 등 다양한 요리법으로 골다공증을 예방해봅시다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>11.3kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp; 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>소금물에 씻은 후 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라서 냉장고에 보관한다.<br>(온도:1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 씻다가 뜨거운 물과 찬물 순으로 헹군다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>저열량, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해준다.<br>칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★ 미역오이냉국 ★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>가시오이 1개, 불린미역 1컵, 물 500cc(2컵), 국간장 2작은술, 식초 2큰술, 멸치다싯물<br>양념장 : 국간장 1큰술, 들깨 1작은술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 미역은 불려서 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고 오이는 얇게 채쳐 준비한다.<br>2. 채썬 오이는 찬물에 얼음을 띄워 잠깐 담갔다 건져 놓는다.<br>3. 중간 볼에 오이와 미역을 넣고 국간장 1큰술, 들깨 1작은술을 넣어 버무려 놓는다.<br>4. 중간 볼에 물 500cc, 국간장 2작은술, 식초 2큰술, 멸치다싯물을 넣어 냉국용국물을 만든다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">5. \'4\'의 버무렸던 미역오이냉국 재료를 혼합한다.<br><br><br></div>','IMG170116200252.jpg',NULL,1884,'2015-09-05 10:05:55',142),(122,'매생이','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>찬바람이 불 때면 짙은 푸른빛으로 입맛을 자극하는 해조류가 있습니다. 바로 매생이 입니다.<br>광합성 색소가 풍부한 매생이에 대해 알아봅시다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>237 kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp; 광택이 있고 선명한 녹색을 띤 어린잎을 고른다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 매생이를 보관할 때는 먹기 좋게 나눠서 용기에 담고 냉동 보관했다가 먹을 때마다 실온에 녹였다 먹으면 오래두고 먹을 수 있다.<br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>넉넉한 물에 담가서 풀어지면&nbsp; 조금씩 집에서 흔들어가며 씻어서 건져낸다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>저칼로리, 저지방 식품으로 다이어트에 효과적이며 칼슘이 풍부해 부족한 지질을 보충할 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★다슬기 매생이 국★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">&nbsp;<br>매생이 40g, 다슬기 1컵, 육수(무, 대파, 민물새우), 맛술 1큰술, 쌀간장 약간, 천일염 약간, 참기름 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 매생이를 서너번 씻어준다. 건져내듯이 씻으면 바닥에 모래비슷한 것들이 가라앉는데 서너번 씻으면 없어진다.<br>&nbsp;2. 냄비에 육수재료를 모두 넣고 끓인다. <br>&nbsp;3. 육수를 만드는 동안 무를 채썰어 참기름에 볶아준다.<br>&nbsp;4. 육수가 끓고나면 건더기는 모두 건져버리고 볶은 무를 넣는다.<br>&nbsp;5. ‘4’에 매생이와 다슬기를 넣고 팔팔 끓이면서 쌀간장과 소금으로 간을 맞추어 마무리한다.<br>&nbsp;6. 마지막에 참기름 한방을 떨어뜨려 완성한다. <br><br></div>',NULL,NULL,1803,'2015-09-09 16:34:08',143),(123,'퀴노아','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"GY69S84.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/GY69S84.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>\'퀴노아 (Quinoa)\'의 어원은 \'모든 곡식의 어머니\'를 뜻하는<br>고대 잉카어(현,페루어)에서 유래된 것이다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>323kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 알이 고르면서 껍질이 깨끗하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>실온보관 (온도:1℃~3℃)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 깨끗하게 씻는다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>퀴노아는 탄수화물 함량이 낮고 단백질, 식이섬유 함량이 높아 슈퍼곡물이라 불린다.<br>체내 활성산소를 제거하여 항산화기능을 가지고 있고, 면역력을 올려주면서<br>혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨, 고혈압, 동맥경화 예방 및 다이어트에 탁월합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★퀴노아바★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>퀴노아(발아), 생강청, 설탕, 물엿, 아몬드, 아마씨, 건과일(체리, 무화과)</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">&nbsp;</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">1. 발아퀴노아를 20분 정도 물에 담가 불린 후, 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.<br>2. 물기를 뺀 발아 퀴노아를 마른 팬에 올려 바삭하게 볶아줍니다.<br>3. 생강청, 설탕, 물엿을 모두 넣고 녹여줍니다.<br>4. 설탕이 녹아 끓어오르면 볶은 발아 퀴노아, 아몬드, 아마씨, 건과일을 넣고 섞어줍니다.<br>5. 유산지를 틀에 깔고 재료를 부어 꾹꾹 눌러 담은 후, 냉장고에서 잠시 굳혔다가 예쁜 모양으로 썰어줍니다.<br><br><br></div>','IMG170112172223.jpg',NULL,1502,'2016-01-08 11:48:34',157),(124,'망고','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"004X3W9.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/004X3W9.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>부드럽고 달콤하게 넘어가는 과일 망고!<br>운송수단의 발달과 함께 이제는 슈퍼에서도 만날수 있답니다.<br>대중적인 열대 과일로 인기몰이를 하고 있는 망고입니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>68kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 진한 황색에 향이 진한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>깨끗이 씻어 실온에 보관한다.<br>(온도:10 ℃ ~ 15 ℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>망고의 비타민A는 카로틴이 풍부하게 들어있어 야맹증등 눈건강에 좋으며<br>시력을 향상 시켜준다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★망고 호박고구마 샐러드★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>망고, 호박고구마, 샐러드 야채(양상치, 케일, 비타민잎, 적채)&nbsp;적당량,<br>딸기 드레싱 : 딸기 7~8개, 해바라기씨유(포도씨유) 1큰술, 감식초 1작은술, 아카시아꿀 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 망고는 2cm 정도의 크기로 깍둑썰기 하여 물기를 제거한다.<br>2. 호박 고구마는 껍질을 벗겨 2cm 정도의 크기로 잘라 전자레인지에 설익게 찐다.<br>3. 샐러드 야채는 물기를 털어내고 한 입 크기로 준비한다.<br>4. 접시에 샐러드 야채와 망고, 호박고구마를 골고루 담고 딸기 드레싱을 뿌린다.<br><br><br><br></div>','IMG170113154522.jpg',NULL,1510,'2016-01-12 18:39:33',158),(142,'봄동','이비엠센터','S','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/58HQF31.jpg\" title=\"58HQF31.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">추운 꽃샘추위가 물러가지 않은 이른 초봄에 잃은 입맛을 살릴 수 있는 먹거리입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">맛도 좋고 영양성분도 풍부한 봄철 채소 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">봄동에 대해 알려드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">S타입</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">칼로리</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">21 kcal (100g)</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">구입요령</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">잎이 시들지 않고 벌레 먹지 않으며 싱싱한 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">또한 잎이 크지 않고 속이 노란색을 띠는 것이 고소하고 달짝지근하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">보관방법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">온도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 1~5</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">℃ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">보관일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">손질법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 이용한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">영양성분</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">봄동은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">열량이 낮아 다이어트에 효과적인 채소이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">비타민 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">A</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">의 전구체인 베타카로틴</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">칼륨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">칼슘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">인 등이 풍부하며 빈혈을 없애주고</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">간장 작용을 도와 동맥경화를 예방한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">식품사진 및 내용 출처</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">요리백과 쿡쿡</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TV</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG171120112607.jpg',NULL,76,'2017-06-13 14:11:44',NULL),(125,'다금바리','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>국내에서는 주로 제주도에서 나오는 귀한 생선으로 가격이 비싼 생선 중 하나 입니다.<br>그러나 그만큼의 맛으로 즐거움을 선사하는 생선입니다.<br>제주도의 특산물 다금바리를 소개합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>100kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;눈이 투명하고 아가미 내부가 선명한 적색인 것이 좋다.<br>은색빛이 나며 표면에 점액이 있는 것을 고르는 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>(온도:-20 ℃ ~ 0 ℃ / 보관일:1개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 비늘과 지느러미를 깨끗이 손질하여 내장과 분리하여 필요한 만큼씩 냉동 보관한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>고단백 식품으로 입맛을 돋우어 떨어진 입맛을 살리고 원기를 회복한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★다금바리 조림★<br>다금바리, 멸치육수 2컵, 진간장 ⅓컵, 올리고당(보리/고구마) 2큰술, 청주 소량(잡내 제거용)<br>1. 다금바리는 비늘을 긁고 아가미와 내장을 빼고 등 쪽에 사선으로 칼집을 넣는다.<br>2. 밑이 넓은 냄비에 멸치국물과 청주, 간장, 올리고당을 넣어 센 불에서 끓인다.<br>3. 국물이 끓으면 다금바리를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다.<br>4. 다금바리가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.<br><br></div>','IMG170110175115.jpg',NULL,1221,'2016-02-12 10:03:03',159),(126,'피칸','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"428QEBV.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/428QEBV.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>피칸은 미국산 호두열매로 불포화지방산이 다량 함유되어 있고,<br>뇌신경을 안정시키는 칼슘과 신경비타민인 비타민 B군의 함량도<br>대단히 높아 영양적으로 우수한 견과류입니다.<br><br>아메리칸인디언의 주요 식량이었고<br>파이, 케이크, 아이스크림등에 이용되는 피칸에 대해 알아봅니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>678kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 시중에서 구입할 수 있으며 호두처럼 생겼으나 더 길쭉하고 주름이 있으며 상처가 없고 통통한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>비닐팩에 담아 냉동 보관한다.<br>(온도:-20℃~0℃ / 보관일:3개월)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>단단한 껍질을 깐 후 속 내용물을 먹는다.<br>흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기제거 후 이용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span>단일 불포화지방산이 함유되어 있고 비타민 E와 섬유소질이 풍부하여<br>뇌세포를 활발하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하는 효과가 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★피칸조림★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>깐 피칸 60g<br>조림장 : 표고버섯육수 180cc, 조청 20g, 통깨 약간, 소금 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 피칸은 겉껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.<br>2. 표고버섯육수에 소금과 조청을 넣고 준비한 피칸을 넣어 약한 불에 조린다.<br>3. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.<br><br><br></div>','IMG170113154217.jpg',NULL,1609,'2016-02-12 15:27:09',161),(127,'삼치','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>살이 희고 부드러워서 노인이나 아이들도 먹기 좋은 생선인 삼치에 대해 알아봅니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>39kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp; 살이 부드럽게 느껴지는 것은 피하고 배와 몸 전체가 단단하고 탄력 있는 것을 고른다. <br>몸에 광택이 있고 통통하게 살이 오른 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>-20℃~0℃<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관법</span><br>머리를 자르고 내장을 꺼낸 뒤 통째로 씻어 물기 없이<br>알맞은 정도의 길이로 토막을 내 소금을 뿌려둔다<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>단백질과 지방이 많고, 악성 콜레스테롤을 줄여주는 DHA, EPA가 풍부하여 <br>성장기 어린이 두뇌발달과 고혈압 예방에 도움이 된다. <br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"></span></div><br>','IMG170110175042.jpg',NULL,1424,'2016-03-08 11:08:20',162),(128,'고추나물','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>고추나물은 전국의 산과 들에서 자라는 다년생 초본이다.<br>이른 봄, 순이 올라오는 모습은 부드러운 채소와 같은 모양을 하고 있어<br>나물로 많이 먹고 있다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>밀폐용기에 담아 냉장보관<br>(온도:0~5℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>잔뿌리는 정리하고 질긴 잎은 잘라서 깨끗이 씻어 말린다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>생리불순, 코피, 종기, 혈변<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★고추나물 무침★<br>고추나물 200g, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 소금 2큰술, 설탕 1큰술,통깨 1작은술<br>1. 고추나물은 싱싱한 것으로 선택하여 깨끗이 씻어 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<br>2. 생강은 다져 준다.<br>3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다.<br>4. 준비해둔 1을 3의 양념에 버무린다.<br><br><br></div>','IMG170110175030.jpg',NULL,1584,'2016-03-09 16:03:35',163),(129,'아로니아','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"K40T0QB.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/K40T0QB.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>아로니아는 킹스베리라고 불릴 정도로 베리류중 가장 귀한 열매에요.<br>유럽 귀족이나 왕족들만 먹었을 정도로 효능이 그렇게 좋다고 하네요.<br>생으로 먹으면 떫은 맛이 강해서 섭취가 쉽지 않은 아로니아를 알아보아요.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>47kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp; 짙은 보라색의 열매를 구매한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>상온의 서늘한 곳 2주 / 냉장 2~3개월 / 냉동 6개월 이상 보관 가능<br>상온의 서늘한 곳에서 보관, 냉동보관 시 꼭지 따고 세척, 물기를 말린 후 보관<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">섭취법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 생 아로니아는 떫은 맛이 너무 강하다.<br>탄닌성분이 너무 많아 단맛을 제대로 느낄 수 없는 것이다.<br>탄닌은 시간이 지나 숙성되면 그 맛이 적어지므로 냉동실에서 보관하였다가 그냥 먹거나<br>주스, 잼 또는 샐러드로 먹을 수 있고 최근 유행하는 효소를 만들어 먹어도 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>아로니아에 많이 들어있는 안토시아닌은 항산화작용이 강하여 노화를 방지할 뿐만 아니라<br>항암효과도 상당히 좋은 것으로 알려져 있다.<br>눈에 좋은 안토시아닌이 풍부해서 망막의 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉진한다.<br>또 심장 및 혈관질환, 뇌졸중 등 혈액과 관련한 질병의 치료에 상당한 도움이 되는 것으로 알려져 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★아로니아 드레싱★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 아로니아 25g, 올리브유 5큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 1큰술</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아서 빵에 찍어 먹거나 고기를 잴 때 양념으로 사용할 수 있습니다. <br><br><br></div>','IMG170116195850.jpg',NULL,2173,'2015-09-11 16:54:35',148),(130,'둥굴레','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>구수한 차 맛이 일품인 둥굴레는 가장 많이 이용되는 약재 중 하나입니다. <br>쉽게 구할 수 있는 한약재 둥굴레를 소개합니다.<br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>직사광선을 피하여 서늘한 곳에서 잘 밀봉하여 보관한다.<br>(온도:10~15℃ / 보관일:30일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>마른 행주로 둥굴레 겉면의 이물질을 닦아내고 사용직전에 흐르는 물에 살짝 흔들어 씻어 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>둥굴레는 기운을 보충하고 몸을 따뜻하게 한다.<br>몸이 허약하며 피로, 어지럼증, 두통이 있는 사람들에게 좋다. <br>한방에서는 둥굴레를 장기간 음용하면 노화작용을 억제하는 것으로 알려져 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★둥굴레차★<br>물 600ml에 둥굴레 20g 정도를 넣고 약한불로 20분 정도 푹 달여<br>하루 2~3회로 나누어 마신다.<br><br><br></div>','IMG170105190041.jpg',NULL,1890,'2015-09-24 09:51:28',150),(131,'귤','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"Y09702A.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/Y09702A.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>겨울철 비타민의 보고 귤 !<br>귤은 비타민 C가 풍부해 감기를 예방합니다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>39kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp; 비교적 껍질이 얇고, 단단하며, 크기에 비해 무거운 것이 과즙이 많다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>상온에 보관하거나 냉장고에 보관한다. 귤을 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬우니 통풍이 잘 되도록 보관한다.<br>(온도:18℃~25℃ / 보관일:15일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>귤껍질의 농약과 신선도를 유지하기 위한 피막제를 제거하기 위해 껍질에 소금을 발라 문질러 씻어도 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>귤의 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며<br>겨울철 감기예방의 효과가 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★오이진피차★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">&nbsp;<br>귤 3개, 오이 1개, 굵은소금 약간</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 굵은소금으로 귤과 오이 표면을 문질러 씻은 다음 깨끗한 물로 헹군다.<br>2. 손질한 귤과 오이의 껍질을 벗기고 귤껍질은 얇게 썬다.<br>3. 통풍이 잘 되는 채반에 귤껍질과 오이껍질을 올리고 바람과 햇볕이 잘 드는 곳에서 말린다.<br>4. 주전자에 말린 귤껍질과 오이껍질, 물을 넣고 중불에 올린다. </div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\">5. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 오랫동안 은근히 달인 다음 껍질을 걸러내고 마신다.<br><br><br></div>','IMG170113155655.jpg',NULL,1597,'2015-09-24 10:44:17',151),(132,'비트','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"1U1ZMJ3.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/1U1ZMJ3.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>비트는 맛도 좋고, 색깔도 예뻐 즙을 내면 환상적인 진분홍빛이 됩니다.<br>천연색소로도 사용되는 레드비트에 대해 알아봅시다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M 타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>45kcal (100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 둥글며 반으로 갈랐을 때 자주빛이고 무르지 않고 단단한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>잎을 자르고 신문지로 싼 다음 냉장보관한다.<br>(온도:1℃~5℃ / 보관일:7일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>감자와 고구마처럼 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 사용한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>비트에는 비타민과 철분이 풍부하여 빈혈예방에 효과적 이다.<br>비트의 뿌리는 당분함량이 많고 비타민 A와 칼륨, 철, 섬유소질, 베타시아닌이 풍부해 혈압을 낮춰준다.<br>칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용 레시피</span><br>★비트피클★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>재료 : 비트 100g, 양파 1개 (중간사이즈)<br>현미식초 1컵, 흑설탕 1컵, 물 1컵, 소금 2큰술, 레몬 슬라이스 2조각</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 비트와 양파는 얇게 슬라이스 한다.<br>2. 식초, 설탕, 소금, 물을 냄비에 넣고 한소끔 끓인 뒤 식힌다.<br>3. 열탕소독을 한 유리용기에 비트와 양파, 레몬을 넣고 끓여둔 \'2\'를 부어서 절인다.<br><br><br></div>','IMG170113155420.jpg',NULL,2172,'2015-10-14 12:15:23',152),(133,'돼지감자','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>못생겨도 괜찮아! 돼지감자<br>울퉁불퉁 못생긴 돼지감자는 당뇨병 특효약, 다이어트에 효과만점이라는 칭송을 듣고있어요! <br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><br>궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>69kcal(100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 흙이 묻은 채로 보관하는 것이 좋다.<br>온도가 높으면 싹이나니 낮은온도에서 보관을 해야한다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>흐르는 물에 흙을 씻어내고 필러를 사용하여 껍질을 벗긴다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>당뇨병 환자가 이눌린을 섭취하면 췌장의 인슐린 분비가 촉진되어 혈당이 낮아지는 효과가 있다. <br>또한 이눌린은 소화가 이루어지지 않는 다당류라 혈당치를 상승시키지 않는다.<br>칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 주성분인 이눌린은 위액에 의해 소화, 흡수가 되지 않아 포만감을 전하지만 <br>칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋다. 또한 장까지 이동한 이눌린은 대장속 비피더스균의 에너지원이 되어<br>그 성장을 촉진해 장내 환경을 개선하고 배변활동도 원활하게 한다. <br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">활용레시피</span><br>★돼지감자차★<br>돼지감자 4g, 물 1L<br>1. 돼지감자를 얇게 슬라이스 해 말린다.<br>2. 잘 말린 돼지감자를 팬에 노릇하게 볶아 수분기를 완전히 없앤다.<br>3. 물 1L에 돼지감자 4g정도 넣고 끓여 따뜻하게 마신다.<br><br><br><br><br></div>','IMG170105181859.jpg',NULL,2123,'2015-10-29 10:19:14',153),(149,'가물치','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/TUYWA12.jpg\" title=\"TUYWA12.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">산모들의 보양식으로 자주 이용되는 민물고기 가물치에 대해 알아보겠습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소</span><br></font></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">흐르지 않는 연못</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">저수지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">늪지 등의 탁한 물 밑</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">물풀이 무성한 곳에서 서식한다. </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몸은 옆으로 납작하면서 길쭉하고 눈 앞의 주둥이 부분은 위아래로 납작한 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>-20℃~0℃<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관법</span><br></font>지느러미를 자르고 내장을 꺼낸 뒤 통째로 씻어 물기 없이 냉동보관한다. <br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>고단백 식품으로 다이어트 시 단백질 보충하기 좋으며 </p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">산모들의 부기 제거와 보양식으로 자주 이용된다. <br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>&nbsp;</p>','IMG171222152846.jpg',NULL,59,'2017-12-20 10:55:51',NULL),(134,'샐러리','이비엠센터','M','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"ESP4U1F.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/ESP4U1F.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>샐러리는 남부 유럽과 남아시아 등이 원산지로 알려져 있으며,<br>15~16세기의 비교적 서늘한 지역에서 재배되어 우리나라에는<br>19세기 후반에 서양문물의 도입과 함께 전해져 생산량이 늘고있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>M타입<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">칼로리</span><br>12kcal(100g)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">구입요령</span><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 잎이 녹색이고 줄기는 연녹색일것, 줄기가 굵고 길며 연한것,<br>줄기의 요철모양이 두드러진것, 겉대와 속대의 굵기가 일정한 것이 좋다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">보관방법</span><br>신문지에 싸서 냉장고 신선실에 보관한다.<br>(온도:0~5℃ / 보관일:3일)<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">손질법</span><br>샐러리는 단단한 심줄 부분을 제거하고 씻어 요리에 사용한다.<br>주로 줄기 쪽을 사용하면 잎은 버리는 경우가 많다.<br>그러나 실제로 잎에 영양성분이 더 많으므로 잘게 썰어 볶음 요리에 사용하면<br>비타민A를 다량 섭취할 수 있다.<br><br><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">영양성분 / 효능</span><br>이뇨작용촉진, 불면증해소, 피부진정<br><br></div>','IMG170112185759.jpg',NULL,1696,'2016-04-01 09:32:01',164),(136,'단감','이비엠센터','S','<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"50JLXK3.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/50JLXK3.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"><br>가을철이 제철인 단감은 항암효과 뛰어나고 비타민 C가 많아 감기에도 좋답니다. <br>농촌의 가을을 떠올리면 붉게 익은 감을 잔뜩 매단 감나무를 떠올리게 됩니다.<br>감은 고향의 향수를 불러일으키는 과일이랍니다.<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br>S 타입<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">칼로리</span><br>4kcal (100g)<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">구입요령</span><br>꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋다.<br>껍질에 탄력과 윤기가 있고 표면이 울퉁불퉁하지 않고<br>색이 짙으며 꼭지가 매끈하게 붙어 있는 것이 좋다.<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">보관방법</span><br>단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지므로 비닐봉지에 밀봉하여<br>0℃ 정도의 저온에 7일 정도 보관한다.<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">영양성분 / 효능</span><br>칼륨, 단백질, 비타민, 식이섬유, 칼슘, 엽산이 풍부하며<br>&nbsp;고혈압 예방, 니코틴 배출, 항산화효과, 시력보호에 도움을 준다.<br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">활용 레시피</span><br>★단감 샐러드★</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>단감 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩국물, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히</div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><br>1. 단감을 깨끗이 씻어 껍질을 깎아 한입 크기로 썬다.<br>2. 준비한 고구마를 찜통에 넣고 쪄낸다.<br>3. 커다란 플라스틱 그릇에 \'2\'의 재료를 넣고 으깬다.<br>4. 단감과 으깬 고구마에 콩국물과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.<br>5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.<br><br></div>','IMG170112185005.jpg',NULL,164,'2017-01-12 18:41:06',NULL),(166,'로즈힙','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/828691G.jpg\" title=\"828691G.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">향기로운 향을 갖고 있는 허브의 한 종류입니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">오일로도 유명하며 들장미의 열매이기도 합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>162kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>색깔이 탈색되지 않았으며, 원형을 그대로 유지하는 것을 고른다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:10 ℃ ~&nbsp;15 ℃ / 보관일:15일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">건조된 상태로 보관시 향이 날아가지 않도록 반드시 밀봉하여 보관하며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">직사광선을 피하여 서늘한 곳에서 습기에 주의하여 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>손으로 이물질을 골라내는 것 이외에 특별한 손질을 하지 않아도 됩니다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></font><br>로즈힙에는 레몬의 20배 이상의 비타민 C가 함유되어 있어 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">피부건강에 좋아 다이어트에 지친 피부에 도움을 준다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한, 향이 좋아 식욕을 돋우며 입맛을 향상시켜준다. &nbsp;</p>','IMG180122165325.jpg',NULL,41,'2018-01-17 11:52:18',NULL),(167,'연자 (연꽃씨)','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CJ6I3M3.jpg\" title=\"CJ6I3M3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">연꽃의 열매로 시중에서는 말린 것을 쉽게 구할 수 있습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">가루를 내어 요리에 이용하면 담백한 맛이 일품입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>23kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>잘 마르고 알이 동글며 윤기가 흐르는 것으로 고른다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 30일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;손질된 연자를 냉동 보관하여 이용한다<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>연씨가 갈색으로 변하기 시작하면 따서 겉껍질과 속껍질을 벗겨서 사용한다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>연자는 혈액순환을 돕는 약재로 많이 사용되며, </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">특히 여성들의 혈액순환을 도와 부인병에 효과적이다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한,아스파라긴이 풍부하여 숙취 해소에 좋으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">속을 편안하게 하는 기능이 있어 섭취하게 되면 속이 편안하여 좋다.&nbsp;</p>','IMG180122165359.jpg',NULL,49,'2018-01-19 15:06:23',NULL),(168,'청포묵','이비엠센터','S','<div class=\"view_msg_txt\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LHJ97L0.jpg\" title=\"LHJ97L0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">말랑말랑한 청포묵은 비빔밥의 재료로 이용되기도 하며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">잔칫날에는 빠질 수 없는 우리나라 전통 먹거리입니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">우리와 너무나도 친숙한 녹두로 갈아 만든 청포묵에 대해 알려드립니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>37kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>시중에서 구입할 수 있으며 유통기한과 외포장상태를 확인하여 구입한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:1 ℃ ~&nbsp;5 ℃ / 보관일:3일)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>&nbsp;삶을 때 소금을 약간 넣어줘야 묵이 투명해져서 더 맛이 있으며 식혀서 썰어 이용한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span></font><br>녹두는 많이 먹어도 살이 찌지 않으므로 청포묵은 다이어트식으로 으뜸이다.<br>&nbsp;단백질이 풍부하고 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">류신, 라이신, 발리 등 같은 필수아미노산의 함량이 풍부하여 어린이 성장발육에 좋다.</p></div><br>','IMG180122165442.jpg',NULL,37,'2018-01-19 15:10:55',NULL),(175,'번데기','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/222OA6C.jpg\" title=\"222OA6C.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">길거리 간식의 대표식품 번데기~ 짭짤한 맛으로 입맛을 당기는 음식입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;징그럽다고요? 전혀 아니랍니다. 번데기에 대해 알고 나면 달라질 수 밖에 없습니다.</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>217kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>밝은 갈색을 띄고 잘 말려져 있는 것으로 구입한다. </div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">구입 시 제조일과 유통기한을 반드시 확인하여 구입하도록 한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br><font face=\"Malgun Gothic\">보관방법</font></span><br>(온도: -20 ℃ ~&nbsp;0 ℃ / 보관일: 30일)</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 손질하여 밀봉한 후 냉동 보관한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 깨끗이 씻는다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>고단백 식품이나 염분 저장된 번데기인 경우 염분의 함량이 높아 주의하여야 한다.</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">아이들의 성장 및 발육에 도움이 되고, 뇌조직과 신경구성에 필수인 레시틴이 풍부하다.<br></div>','IMG180131104210.jpg',NULL,84,'2018-01-31 09:41:18',NULL),(176,'복분자','이비엠센터','S','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XH7T249.jpg\" title=\"XH7T249.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">복분자 이름의 유래를 아세요? </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">복분자를 먹고 요강을 엎었다고 복분자라고 불리었답니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">고운 빛깔의 기력 보강제 복분자! 복분자주에 장어 한 점이면 없던 기운도 솟아난답니다.</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>S&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>53kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>깨끗이 씻어 밀봉하여 냉장 보관한다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br><font face=\"Malgun Gothic\">보관방법</font></span><br>(온도: 1 ℃ ~ 5 ℃ / 보관일: 7일)<br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">깨끗이 씻어 밀봉하여 냉장 보관한다.</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>흐르는 물에 여러 번 씻는다.</div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">영양성분 / 효능</span><br></font>저열량, 저지방 식품으로 다이어트시 섭취해도 무방하다.<br>안토시아닌계 화합물질로 항산화 기능이 뛰어나며, </div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">비타민 A, C 등과 각종 미네랄이 풍부하여 피로 회복에 좋다.<br><br></div>','IMG180131104233.jpg',NULL,27,'2018-01-31 09:47:14',NULL),(177,'계피','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C6533R7.jpg\" title=\"C6533R7.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나라고 하는데요. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">그 맛이 맵고 달아&nbsp;여름철 수정과를 끓여 차게 마시면 더위가 한방에 날라간답니다. </p><p align=\"center\" class=\"txt\" style=\"text-align: center; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">계피에 대해 알아봅시다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br></font>M&nbsp;타입<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼로리</span><br></font>322kcal (100g)<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">구입요령</span><br></font>계피는 육안으로 보아 형태가 크고 두꺼우며 단면이 자홍색으로 향기가 강한 것이 좋은 식품이다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">보관방법</span><br></font>(온도:&nbsp;18&nbsp;℃ ~&nbsp;22 ℃ / 보관일: 3개월)</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">습기가 없는 건조한 곳에 보관해야 계피 막대에 곰팡이가 생기지 않는다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">가루의 경우도 건냉한 곳에 보관하여 밀봉한다.<br><br><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">손질법</span><br></font>겉껍질을 칼로 긁고 내피를 절편으로 만들어 깨끗하게 씻어 솥에 넣고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">적당량 물을 부어 서서히 열을 가하여 20여 분의 시간이 지난후 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">계피껍질을 건져내고 다시 끓여 취향에 맞도록 차게하여 마신다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><font face=\"Malgun Gothic\">영양성분/효능</font></span></span><br>탄수화물의 당질, 무기질의 인과 철 그리고 비타민 B가 함유하고 있으며 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시나믹 산과 정유가 있어 향료로 쓰이고 있다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">한방에서 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해주어 생리불순이나 생리통에 효과가 있다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">단, 열이 많을 때나 임신부는 복용하면 안 된다.&nbsp;</p>','IMG180131145333.jpg',NULL,51,'2018-01-31 14:41:25',NULL),(139,'핑거루트','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/D9K1JQ6.jpg\" title=\"D9K1JQ6.jpg\"></span><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"></span></div><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">인도네시아 열대 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">우림지역에서 자생하는 생강과의 식물로</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">사람의 손가락 모양을 닮았다 하여 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">핑거루트</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(Finger root)</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">라고 불리며</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">특히 여성에서 필요한 천연 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">슈퍼푸드로 알려 져 있다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br><span style=\"font-size: 12pt;\">M타입</span><br><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><!--[if !supportEmptyParas]--><font color=\"#ff6c00\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">분포지역/원산지</span></font><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">저지대의 열대지방에서 자라며</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">인도네시아에서 자생</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">수분이 부족한 지역에서는 잘 생장이 되지 않음</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><font color=\"#ff6c00\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">이용방법</span></font><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">핑거루트는</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">피클</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">카레음료 등 아시아의 전통요리에 많이 이용되고 있으며</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">차로 우려서 마셔도 좋다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><!--[if !supportEmptyParas]--><font color=\"#ff6c00\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">효능/질병/영양성분</span></font><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">주성분인 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">판두라틴이 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">AMPK</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">라는 효소</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">지방 분해 촉진</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">지방 형성 억제</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">를 활성화 시켜</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">체지방 감소에 도움준다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">콜라겐 합성을 활성화하고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">근육량을 증가 시켜 피부 탄력과 주름 개선에 좋으며</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">핑거루트에</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">함유된 카다모님 성분은 항종양효과가 있는 것으로 알려 져 있다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">열대 아시아권에서는 근육통</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">감기</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">위장장애 치료의 민간요법으로도 많이 이용되고 있다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#ff6c00\"><br></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#ff6c00\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">식품사진출처</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">브릿지 경제 기사</span></p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">- 기름 걱정되면 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">‘</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">핑거루트</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">’ </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">더하세요 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">… </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">육류 잡내 제거 효과도</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br><br><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG170615181547.jpg',NULL,59,'2017-06-13 13:51:46',NULL),(140,'캐슈넛','이비엠센터','S','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/307W6Z8.jpg\" title=\"307W6Z8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></span>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">인도</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">브라질</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">탄자니아 등에서 생산되는 캐슈넛은 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">구부러진 모양이 독특한 흰색의 견과류로 다른 견과류에 비해 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">식감이 소프트한 편인데요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">생김새가 재미있고 맛도 부드럽고 어린이 영양간식으로도 좋은 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">캐슈넛에 대해 알아봅니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span><br><span style=\"font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 12pt;\">S타입</span></font></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">칼로리</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">565 kcal (100g)</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">구입요령</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">시중에서 구입할 수 있으며 이물질이 없고 냄새가 없으며 맛이 부드러운 것이 좋다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span><!--[endif]--><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></strong></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">보관방법</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">온도 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: -20~0</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">℃ </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">보관일 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: 3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">개월</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">손질법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 이용한다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">효능</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">질병</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">영양성분</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">캐슈넛은 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">콜레스테롤이 없고 섬유소질이 풍부하여 다이어트에 도움이 된다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">비타민 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">K, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">판토텐산</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">리놀레산이 풍부하고 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">셀레늄</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">구리</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">마그네슘 등의 미량영양소도 가지고 있어 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병에 효과적이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"> </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">식품사진 및 내용 </span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">출처</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">요리백과 쿡쿡</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">TV</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG170615181623.jpg',NULL,116,'2017-06-13 13:58:38',NULL),(141,'카레가루(강황, 울금)','이비엠센터','M','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WZ85R06.jpg\" title=\"WZ85R06.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">노란 카레는 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">강황으로 만들어지는데요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">강황에는</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">커큐민이라는 성분이 암 억제 작용이 있답니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">식탁도 풍성하게 하고 건강도 챙길 수 있는 카레가루를 소개합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">생강과 식물인 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">울금은 보통 강황과 많이 비교되는데</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">강황은</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">뿌리줄기</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">울금은 덩이뿌리를 사용해 건조한 것이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></strong></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 유전체타입</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">M타입</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 80, 77); mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">칼로리</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">400 kcal (100g)</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">구입요령</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">만져 보았을 때 부드럽고 색이 진한 노란색인 것이 좋다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">보관방법</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">온도 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: 0~5</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 돋움;\">℃ </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">보관일 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: 2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">산지특성</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">원래 인도 및 주변 아시아 국가에서 기원한 요리이지만</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">현재는 세계적으로 인기가 있는 요리 중 하나이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">효능</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">질병</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">영양성분</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">카레가루에 함유되어 있는 </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">카테롤라민이 지방대사를 촉진시켜 다이어트에 좋다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">또한 쿠르쿠민 성분은 기억력 강화에 좋아 청소년의 두뇌 발달에 도움을 준다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\">식품사진 및 내용 출처</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-kerning: 1.0pt;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">요리백과 쿡쿡</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">TV</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG170615181604.jpg',NULL,114,'2017-06-13 14:04:00',NULL),(218,'며느리취(금낭화)','이비엠센터','M','<p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><img title=\"97OIX18.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/97OIX18.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 12pt;\"=\"\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n\r\n<br></font></span></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"color: black; mso-bidi-font-size: 10.0pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" text1;\"=\"\" major-latin;=\"\" \"맑은=\"\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp; 현호색과의 여러해살이 풀로 며느리밥풀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">며느리취</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">며느리주머니라고도 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt;\">전국 깊은 산 계곡근처나 돌무덤에 나지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">요즘은 뜰 또는 민가에 관상용으로 많이 심는다고 합니다.</span></font></font></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n\r\n<br></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 125);\"=\"\" 73,=\"\" rgb(31,=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">M타입</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" text1;=\"\" 12pt;=\"\">중국이 원산지로 여겨졌으나 한국의 천마산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>가평<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>설악산 등지의 중부지역 산지에서 자생하는 것이 확인되어 한국도 원산지임이 밝혀졌습니다.</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" text1;=\"\" 12pt;=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 12pt;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12pt;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" text1;=\"\" 10pt;=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><font color=\"#333333\" face=\"Times New Roman\">&nbsp;</font>높이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 40-50cm</span><span style=\"font-size: 12pt;\">이며 줄기는 연하며 전체가 흰빛을\r\n띤 녹색이며 휘어진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">잎은 어긋나고 긴 잎자루가 있으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3</span><span style=\"font-size: 12pt;\">갈래로\r\n갈라집니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꽃은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 5-6</span><span style=\"font-size: 12pt;\">월 연한 붉은색으로 화서로 피며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">원줄기 끝에 한쪽으로 치우쳐서 달리고 납작한 주머니 모양입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꽃\r\n받침 잎은 바소꼴모양이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끝이 둔하고 빨리 떨어지며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꽃잎은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 4</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개가 모여 심장모양으로 되고 꽃잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 2</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개는 밑 부분이 주머니 같이\r\n구부러진 모양으로 되고 있으며 끝이 좁아집니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">수술은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 6</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개가\r\n양체로 갈라지고 암술은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">열매는 삭과로 긴타원모양이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">종자는 검은색이고 윤기가 납니다.</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" black;\"=\"\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;<font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"mso-bidi-font-size: 10.0pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;\"=\"\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; 금낭화는 토양에 민감해서 토양이 알칼리성일때는 제색이 나오지만 산성토양에서는 담홍색이 변하거나 흰색의 꽃으로 된다고 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">금낭화는 깊은 숲속의 습기있는 그늘에 많은데 주로 계곡근처의 돌밭이나 돌무더기 쌓인 곳 근방이나 물 빠짐이\r\n좋은 기름진 사질토에 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></font></font></font></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"mso-bidi-font-size: 10.0pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;\"=\"\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 12pt;\">금낭화를 집에서 키우려면 배수가 잘되는 부식 질이 풍부한 모래땅과 같은 토양환경을 만들어 주어야 하는데 성장속도가 눈에\r\n보일 정도로 빨리 자랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">물도 많이 주어야 하는 편입니다.</span></font></font></font></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></p></span><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">효능</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">질병</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">영양성분</span></div></span><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 12pt;\"=\"\"><span style=\"font-family:;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" major-latin;=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" 12pt;=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 금낭화의 약효는\r\n어혈을 흩어 피 돌기를 좋게하고 창독을 풀어 부스럼을 낫게 하고 베인 상처에는 뿌리 즙을 술에 타 마시면 대취 하면서 상처가 낫게 된다고 합니다.<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> </span>한방에서 전초를 채취하여 말린 것을 금낭이라고 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>피를 잘 고르고\r\n소종의 효능이 있어 타박상<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>종기등의 치료에 씌인다 합니다.</span>&nbsp;</span></p></span>','IMG200304121924.jpg',NULL,34,'2020-02-22 05:54:45',NULL),(219,'멜로키아(Melokhia)','이비엠센터','S','<font face=\"맑은 고딕\">\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;\"><img title=\"GO0S88D.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/GO0S88D.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p></font><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">S타입</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">서식장소/자생지</span></span></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" text1;\"=\"\">이집트 원산의 식물로 주로 잎을 채소로 활용하며 시금치와 비슷한 맛이 납니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">식물은 높이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 0.9~1.2m</span>까지 자라나며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>타원형의 잎은 길이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 6~10cm, </span>넓이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3.5~5cm</span>로 가장자리가 톱니 모양이며 잎맥이 선명한 편이라 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>줄기 안에는 섬유가 풍부하게 함유 되어 있다고 합니다.<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> </span>꽃은 다섯장의 꽃잎을 가진 밝은 노란색으로 작게 피어난다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>멜로키아 잎은 재배를 시작한<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3</span>주 이후부터 수확이 가능합니다.<span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: black; font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" text1;=\"\" 12pt;=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" black;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family:;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 12pt;\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12pt;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" text1;=\"\" 10pt;=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><font color=\"#333333\" face=\"Times New Roman\">&nbsp;</font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;<font color=\"#000000\" face=\"굴림\"> <span style=\"mso-bidi-font-size: 10.0pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">멜로키아는\r\n열대지방이 원산지인 고온성 식물로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">, </span>평균 섭씨<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\"> 20</span>도 이상의\r\n생육 적정 온도를 유지시켜 주면 재배가 가능하기 때문에 한반도 온난화에 대응하기 위한 대체작물로 재배량이 증가하고 있는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">, </span>각종 영양성분이 탁월한 것으로 알려지면서 최근 관심이 커지고 있<font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">습니다.</span></font></span></span></span></font></font></font></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">몰로키아는\r\n국내 소비자에게는 다소 생소한 작물이지만 영양</span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mincho\";\"=\"\" \"ms=\"\">・</span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 고딕\";\"=\"\">기능성분이</span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\"> 알려지며 국내외에서 수요가 증가하는 추세이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>온난화에 따른 기후대응 작물로 재배면적 또한 전국적으로 증가 추세입니다.</span></font></font></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n<br></font></font></font></font></font></p></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><br></font></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">효능</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">질병</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">영양성분</span></div></span><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 12pt;\"=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;</p><span style=\"font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" 12pt;=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">‘&nbsp; </span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">왕의 채소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">’</span>라는 뜻을 가진 멜로키아는 이집트가 원산지인 피나무과 식물로 어린잎을 수확해 식용으로 사용하는 녹황색의 야채입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">. </span>칼슘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>식이섬유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>비타민<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> A, B1, B2, C </span>등의 미네랄과 베타카로틴<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">(β-CAROTENE)</span>이\r\n다량 함유돼 있어서 노화를 억제하고 장 운동을 촉진해 변비를 개선하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>콜레스테롤의 흡수를 저해함으로서\r\n고혈압 및 동맥경화를 예방하는 것으로 알려져 있다고 합니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><span style=\"font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" 9pt;=\"\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> 연구 결과에\r\n따르면 몰로키아에서 추출한 기능성 소재는 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 면역세포</span></span><span></span><span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" times=\"\">인<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> NK(natural killer)</span>세포와 체내 조직에서 면역을 담당하는 대식세포의 면역 활성을 증진시키고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>세포의 면역에 주된</span></span><span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" times=\"\">역할을 하는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> T</span>세포의\r\n수적 저하를 예방했다는 결과가 도출되었다고 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">.</span></span></span></p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;</p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;</p></span><br>','IMG200304122001.jpg',NULL,26,'2020-02-22 06:09:54',NULL),(220,'암라(Amla)','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"><img title=\"534S2PU.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/534S2PU.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"><br><br></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">S타입</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">서식장소/자생지</span></span></span></font></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"></font></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><font face=\"굴림\"></font></font></font></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><font face=\"굴림\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<font color=\"#0b0080\" face=\"돋움\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">&nbsp; 여</span></font><span lang=\"EN-US\"><a title=\"여우주머니과\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%AC%EC%9A%B0%EC%A3%BC%EB%A8%B8%EB%8B%88%EA%B3%BC\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">우주머니과</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"여우주머니속\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%AC%EC%9A%B0%EC%A3%BC%EB%A8%B8%EB%8B%88%EC%86%8D\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">여우주머니속</span></span></a></span><span style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"낙엽성\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%82%99%EC%97%BD%EC%84%B1\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">낙엽</span></span></a><a title=\"교목\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B5%90%EB%AA%A9\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">교목</span></span></a></span><span style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-bidi-font-weight: bold;\">아마륵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">(</span>阿摩勒<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">),&nbsp;</span><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-bidi-font-weight: bold;\">아말라키</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">(Amalaki)</span>라고\r\n부르기도 합니다.</span></font></font></font></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font color=\"#000000\"><font face=\"굴림\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<a title=\"인도\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B8%EB%8F%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">인도</span></span></a><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"동남아시아\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%8F%99%EB%82%A8%EC%95%84%EC%8B%9C%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">동남아시아</span></span></a></span><span style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">가 원산지이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"열대\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%B4%EB%8C%80\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">열대</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"아열대\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EC%97%B4%EB%8C%80\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">아열대</span></span></a></span><span style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">에서 재배한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">. </span>열매는 식용으로 사용된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a title=\"힌두교\" href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%9E%8C%EB%91%90%EA%B5%90\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(11, 0, 128); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\'><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">힌두교</span></span></a></span><span style=\"color: rgb(34, 34, 34); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Arial;\">에서는 신성한 나무로 여겨졌다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">.</span>인디언 구스베리라고 불리는 과일의\r\n일종임입니다..</span></font></font></font></font></font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p></font></span><p style=\"text-align: center; line-height: 2; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">효능</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">질병</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">영양성분<span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 12pt;\"=\"\"><span style=\"font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" 12pt;=\"\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"> </span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\"></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>&nbsp;Vit c </span><span style=\'font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>가 매우 풍부하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>오렌지의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> 20</span>배<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>사과의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> 160</span>배에 해당하는 비타민을 함유하고 있음<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">. Vitc,</span>의 안정성이 매우 높고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>강한 항산화 기능을 가졌다합니다.<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">. </span>피부노화방지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>항암등의 효과를 기댈수 있습니다. 비뇨계통의 기능유지에 효과적<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>독소 제거 능력이 뛰어나 비뇨기관등에\r\n무리를 덜어주고 비뇨기관의수분조절과 항상성 유지가 안정적으로 기능하도록 도움이 준다합니다.<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\"> </span>갈릭산이\r\n풍부해 장을 해소해주고 체내 콜레스테롤 감소를 유도해주는 효과가 있고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">, </span>카로티노이드계열의 식물 색소보다\r\n몇 배나 큰 항암효과를 가지고 있습니다.</span></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><span style=\'font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\">탈모에도\r\n도움이 되어 암라추출무을 이용한 샴푸등이 인도아 티벳에서 많이 알려져 있다고 합니다.</span></font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 2;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p></span><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\">&nbsp;</span>&nbsp;</p></span></span></span></div></span>','IMG200331064231.jpg',NULL,22,'2020-03-30 03:03:14',NULL),(221,'지칭개','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><img title=\"01F4865.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/01F4865.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><br><br></span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></span></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">M타입</span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#1f497d\" face=\"Rix감기조심해 M\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family:; font-size: 9pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\">서식장소/자생지</span></span></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche; font-size: 12pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">묵정밭 또는 그 언저리, 농촌 빈터, 경작지 둑, 초지, 길가 등, 양지, 적습,에서 자람, 냉온대, 난온대, 만주, 중국(똥북부, 동부, 남부), 대만, 일본(혼수, 이남), 인도, 동남아시아, 오스트레일리아 등에 서식한다고 합니다.</span></font></span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">효능</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">질병</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">/</span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">영양성분</span></div></span><span style=\"font-family:; font-size: 12pt;\" m\";=\"\" rix감기조심해=\"\" m\";mso-ascii-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-fareast-font-family:\"rix감기조심해=\"\" mso-color-index:3;mso-font-kerning:12.0pt;language:ko\"=\"\" m\";mso-bidi-font-family:+mn-cs;color:#1f497d;=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 12pt;\"=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr;\"><span style=\"font-family:;\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" ar-sa;\"=\"\" ko;=\"\" en-us;=\"\" minor-bidi;=\"\" roman\";=\"\" new=\"\" \"times=\"\" 12pt;=\"\">&nbsp;&nbsp; <font face=\"굴림\"></font></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\" major-latin;\"=\"\" \"맑은=\"\" major-latin;=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">‘&nbsp; <font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 1em 0cm;\"><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">지칭개의 맛은 쓰고 성질은 서늘합다고 합니다.<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\"></span></span></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">1, &lt;</span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">질문본초<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&gt;: \"</span>성질은 차다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.\"</span></span></span><span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">2, &lt;</span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">귀주초약<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&gt;: \"</span>성질은\r\n서늘하며 맛은 조금 쓰다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.\"</span></span></span><span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">3,\r\n&lt;</span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">하남중초약수책<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&gt;: \"</span>맛은\r\n맵고 성질은 평하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.\"</span></span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">지칭개는 열을 내리고\r\n해독하며 부기를 가라앉히고 어혈을 없애는 효능이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">. </span>치루<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">, </span>조그마한\r\n종기<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">, </span>외상 출혈<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">, </span>골절을 치료한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.</span></span></span><span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">1, &lt;</span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">질문본초<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&gt;: \"</span>달인 물로 대장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">(</span>大腸<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">)</span>치루를 씻는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.\"</span></span></span><span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">, &lt;</span></span><span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-fareast-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;\">귀주초약<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&gt;: \"</span>열을\r\n내리고 해독하며 어혈을 제거하며 새살이 돋아나게 하는 효능이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">.\" 라고 기록 되어 있습니다.</span></span></span></span></span></span><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG200331064153.jpg',NULL,42,'2020-03-30 05:33:46',NULL),(222,'노각','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"3JMH59O.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3JMH59O.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 돋움;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"=\"\" rix감기조심해=\"\">S</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 돋움;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"=\"\" rix감기조심해=\"\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" rix감기조심해=\"\" 돋움;mso-bidi-font-family:굴림;color:#ff6c00;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" color:black;mso-themecolor:text1\"=\"\" 고딕\";mso-hansi-theme-font:major-latin;=\"\" major-latin;mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">노각은 늙은 오이라는 뜻으로 오이를 따지 않고<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 30</span>일\r\n정도 두면<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> ‘</span>노각<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">’</span>이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">조선 오이 계통으로 보통 오이보다 서너 배 굵고 무게가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 700g</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">이 상이 되었을 때 수확한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" color:black;mso-themecolor:text1\"=\"\" 고딕\";mso-hansi-theme-font:major-latin;=\"\" major-latin;mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\">껍질이 두꺼우며 표면이 누런색이다<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" major-latin;mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-theme-font:major-latin\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">인도 히말라야가\r\n원산지이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">기후가 온화한 곳에서 잘 자란다.</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\" major-latin;color:black;mso-themecolor:text1\"=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:major-latin;mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">수분</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">섬유소가</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">풍부해</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">포만감을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">주고</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">칼로리가</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">낮아</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">다이어트</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">음식으로</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\">.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">칼륨이</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">풍부해</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">노폐물</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">배출에</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">염분을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">배출해서</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">혈압을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">낮추는데</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">도움을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">줄</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 고딕\";=\"\" 맑은=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;color:black\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">수</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" color:black\"=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">있다.</span></p>','IMG200506043031.jpg',NULL,33,'2020-05-04 07:03:31',NULL),(223,'블랙마카','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"313KOLX.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/313KOLX.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">야생 마카는 남위<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 11~12</span>º\r\n해발<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 3,800~4,400m</span>의 고지대에서 자란다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">주로 페루</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">에서 재배를 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, 볼리비아</span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">의 고지대와 브라질</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">의 일부 지역에서도 재배를 한다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">대한민국에서는 경상북도 예천군과 경상남도 거창군 등지에서 재배를 하고 있으며,&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">경기도 파주시에서도 시험 재배를 했다. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">아르기닌<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(</span>굴의<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 1.5</span>배함유<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">), </span>바린<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>로이신 등<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 9</span>종의\r\n필수아미노산과&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">아연<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(</span>부추의<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 11</span>배 함유<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">), </span>셀렌<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>철<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(</span>더덕의<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 10</span>배 함유<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">), </span>칼륨<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>칼슘<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(</span>마늘의<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 26</span>배 함유<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">) </span>등의&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">천연 미네랄도 풍부하게 함유되어 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">스트레스 및 피로회복<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>기억력 향상에 도움이 되며<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">소염효과와 종양의 성장을 억제하는 효능도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">.</span> <o:p></o:p></span></span></p><br>','IMG200506042956.jpg',NULL,43,'2020-05-04 07:07:18',NULL),(224,'베르바스쿰속(MULLEIN)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"Q1DB242.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Q1DB242.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">S타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">유럽과 아시아에서 자생합니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">격년생, 다년생 식물로 0.5~3m까지 성장하며, 빽빽한 잎의 장미를 피웁니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">폴리페놀 성분이 산화방지를 해주며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">사포닌은 항염증제, 진통제, 항종양의 역할을 하며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">플라보노이드는 항산화 및 항염 작용을 합니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">또한, 페닐에타노이드는 항균성, 항염증, 항산화, 항바이러스 효과가 있습니다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">이리노이드는 항염증 작용에 탁월합니다.</span></p>','IMG200602075616.jpg',NULL,23,'2020-05-27 06:47:52',NULL),(225,'헤마토코쿠스(Hematococcus)','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"I788Q99.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/I788Q99.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">북극지방 설원, 바다, 호수 등지에 서식하는 미세조류(녹조류)의 일종입니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">평상시에는 녹색을 띄고 있으나, 열악한 환경에서는 붉은색으로 변합니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">카로티노이드 색소의 항산화 작용으로 노안을 늦추는데 도움이 되며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">아스타잔진틴은 뇌혈관 속 염증물질, 활성산소 등을 제거하여 치매, 중풍예방에 뛰어납니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">다만, 과다 섭취시 피부가 일시적으로 황색으로 변하는 부작용이 있으니 과다섭취에 주의합니다.</span></p>','IMG200602075545.jpg',NULL,48,'2020-05-27 06:52:17',NULL),(226,'아이스퀸레터스','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"L877RVS.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/L877RVS.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">S타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">프랑스에서 1883년에 개발된 상추로, 시원하고 추운 날씨에 잘 자란다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">아삭하고 즙이 많기 때문에 아침에 수확된 것이 먹기에 좋다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">칼슘, 인, 칼륨 등이 다량 함유되어 있으며, 겉잎에는 베타카로틴의 함량이 높다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">또한, 마음을 진정시키고, 불면증 치료에도 도움이 되며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">수프로 먹으면 신경과민을 완화시키는 효과도 있다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">통증을 느낄 때, 즙을 내어 마시면 통증을 가라앉히는데도 도움이 된다.</span></p>','IMG200701151519.jpg',NULL,38,'2020-06-26 07:42:58',NULL),(227,'밀웜(Yellow worm)','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"5V28LY8.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5V28LY8.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">한국에서 살던 종은 아니지만 일부가 토착화되어 \'갈색거저리\'라는 이름으로 서식하고 있고,&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">거미거저리의 일종으로 대한민국에서도 자생하는 딱정벌레류다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">습하고 어두운 환경경에서 자라며,&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">집에서 키울때는 물을 자주 뿌려서 습하게 만들어주는 것이 중요하고,&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">먹이는 엿기름이 가장 좋으나, 쌀이나 콩가루도 잘 먹는다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">근육생성에 필수적인 아미노산(류신 4.5%, 발린 3%, 이소류신 2.5%)이 함유되어 있다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">다만, 갑각류 알레르기나 곤충 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요하다.</span></p>','IMG200701151459.jpg',NULL,46,'2020-06-26 08:02:37',NULL),(228,'퀼라야(Quillaia)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"878A6P9.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/878A6P9.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">S타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">주로 온대지역에서 자라며</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">칠레에서는 대략 32~40도의 남쪽 위도에 서식한다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">높이는 15~20m까지 자라고</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">나무는 두껍고 어두운 껍질을 가지고 있다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">또한, 가뭄에 강하며, 건조한 토양에서도 잘 성장한다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">고농도의 탄닌과&nbsp;</span></font><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">사포닌이라는 천연 물질을 함유하고 있다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">사포닌은 박테리아, 곰팡이 및 바이러스가 건강한 세포를 감염시키는 것을 방지한다.</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">뿐만 아니라 면역력을 높여주는데 도움이 되며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">콜레스테롤과 혈중 지질 농도를 낮추는 역할도 한다.</span></p>','IMG200731112834.jpg',NULL,14,'2020-07-27 18:01:34',NULL),(229,'황어','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"34099Q6.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/34099Q6.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><br style=\"clear: both;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">물이 비교적 맑은 강 하류에 서식하며,</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">바다에서 살다가 알을 낳기 위해 봄에 물이 맑은 하천으로 올라온다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">환경에 대한 적응력이 강하고,</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">수온이 낮은 계절에는 강 바닥에 사는 벌레를 주로 잡아먹다가</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">수온이 높은 계절에는 육지에서 오는 지렁이나 그 밖이 벌레를 먹는다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">렉틴을 비롯하여 DHA, EPA, IPA, 비타민B12 등이 함유되어 있다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">렉틴은 암을 억제하는 작용을 하는 단백질 중 하나이며,</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">면역기능을 높이는 역할도 한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">DHA는 기억력을 높이고, 치매개선에 도움이 되며,</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">EPA는 항혈전 작용을 하고,</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">비타민B12는 조혈작용에 도움이 되며, DNA 형성반응에 관여한다.</span></font></p>','IMG200731112800.jpg',NULL,34,'2020-07-27 18:10:30',NULL),(230,'열매마','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img title=\"IKJ32T4.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/IKJ32T4.jpg\"></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">S타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">어느 토양에서든 잘 자라지만, 땅심이 깊고 유기물 함량이 많은 참흙이 적당하며</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">배수가 불량하거나 자갈밭 등은 피하는 것이 좋다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 16px;\">주로 열대성 기후에서 자라는 다년생 작물로 25~30도에서 잘 자란다.</span></font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">뮤신성분이 들어있어 위장을 보호해주고,</font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">디아스타아제라는 성분이 있어 당뇨예방 및 콜레스테롤 배출에 도움이 된다.</font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">그 외에도 원기회복, 정력강화, 변비해소, 피부미용 효과도 있다.</font></p>','IMG200830162206.jpg',NULL,35,'2020-08-26 15:08:04',NULL),(231,'궁채나물(뚱채)','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">S타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">재배역사가 오래되어 고대 이집트 피라미드 벽화에서도 찾아볼 수 있으며</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">주로 지중해 연안 등에서 재배되었다가 7~8세기에 중국으로 전파된 이래로</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">한국에도 함께 전파되었다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 16px;\">주로 중국과 대만 등 아시아 지역에서 재배되며, 연중제철이다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">다양한 무기염류와 식이섬유소를 함유하고 있으며,</font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">비타민A,B,C가 풍부하여&nbsp;</font></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">시력보호, 야맹증 예방, 피로해소, 면역력강화, 감기예방&nbsp;</font><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: medium;\">등에 도움이 된다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\">그 외에도 락투카리움 성분이 함유되어 있어 통증 완화와 신경 안정에도 도움이 된다.</font></p>','',NULL,68,'2020-08-26 15:13:35',NULL),(232,'퍼플티','이비엠센터','S','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/37LAKE1.jpg\" title=\"37LAKE1.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">S타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span></p><p style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">해발</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 4,500~7,500</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">피트의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서늘한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">아프리카</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">고산지대에 서식한다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">적도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">지역에서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">내리쬐는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">강렬한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">자외선으로부터</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">잎을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">보호하기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">위해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">퍼플</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">티</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">나무의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">안토시아닌은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">방어력이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">높고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">폴리페놀</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">지수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">또한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">일반</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">차나무</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">평균</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 10%)</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">비해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">높은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(16.5%) </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">것으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">알려져</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">있다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.</span></p><div><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><br></span></div><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">붉은색과 보라색 안토시아닌이 함유되어 있는데,&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">블루베리, 라즈베리, 적포도 및 기타 과일에 들어있는 안토시아닌 혼합물의 성분과 유사하다.</span></p><p style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">그</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">외에도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">다른</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">녹차</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">등과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">비교했을때</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">더</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">많은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">항산화</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">물질을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">가지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">있으며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal;\" align=\"left\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">초과산화물</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">제거효소</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">(SOD; SuperOxide Dismutase </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">체내에서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">발생하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">활성산소를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">차단</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">또는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">감소시키는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">항산화</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효소의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">일종</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">)가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;24%</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">녹차의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;함유량보다&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">두</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">배</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">정도 높다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></div><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal;\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움, dotum\" size=\"3\"><br></font></div>\r\n\r\n</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">효능으로는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">비만을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">억제하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">대사</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">증후군의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">발전</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가능성을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">낮추며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">피부</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">노화를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">방지하는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">도움을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">준다고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">알려져</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-size: 12pt;\">.</span></div></span><p>&nbsp;</p><div><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><br></span></div>','IMG200929124131.jpg',NULL,24,'2020-09-24 15:34:37',NULL),(233,'메도우폼씨드 오일','이비엠센터','M','<p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/264V205.jpg\" title=\"264V205.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span></p><p apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal;\"><span lang=\"KO\" style=\"text-align: start; font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">한해살이 초본으로, 약 30cm정도로 자라며,</span></p><p apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal;\"><span lang=\"KO\" style=\"text-align: start; font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">봄철 웅덩이와 삼림지대의 축축한 곳 같이 축축하고 풀이 많은 서식지 등의</span></p><p apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"text-align: center; font-stretch: normal; line-height: normal;\"><span lang=\"KO\" style=\"text-align: start; font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">일반적으로는 배수가 불량한 토양에서 자란다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-align: start; font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: -webkit-standard; font-size: medium; text-align: start;\"></span></p><div><span helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" style=\"font-stretch: normal; line-height: normal;\"><br></span></div><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/</span>영양성분<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">천연</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">토코페롤</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">성분이 풍부하여</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">피부</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">산화</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">방지 및&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">피부의</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">윤활</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">작용으로</span></div></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">매끄럽고</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">윤기나는</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">피부 생성에 도움이 된다.</span></div></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">그 외에도, 건조한</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">피부의</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">수분</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">증발을</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">방지하는</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">보호막을</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt;\">형성하여</span></div></span><span style=\"font-family: -webkit-standard; font-size: medium;\"></span><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">수분과</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">유효성분의</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">증발을</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">막아</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">건조함</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">예방</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">및</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">각질</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">진정관리에</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">도</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(60, 63, 69);\">움이 된다.</span></p>','IMG200929124050.jpg','',31,'2020-09-24 15:39:35',NULL),(234,'카카두플럼','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3HK8754.png\" title=\"3HK8754.png\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">S</span><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">서식장소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">이 나무는 호주 서부 킴벌리 지역의 해안가 지역에서 주로 발견되며<span lang=\"EN-US\">, <o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">철석 주변의 모래<span lang=\"EN-US\">, </span>점토 토양에서 주로 자란다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">꽃이 피는 시기는 <span lang=\"EN-US\">9</span>월부터 <span lang=\"EN-US\">12</span>월까지이며<span lang=\"EN-US\">, </span>잎 날개는 넓은 타원형으로 되어 있다<span lang=\"EN-US\">. </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">영양성분</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">노인성 치매 등의 뇌기능 개선과 면역체계에 도움을 주는 비타민<span lang=\"EN-US\">C</span>가\r\n다량 함유되어 있고<span lang=\"EN-US\">, </span>칼로리가 적고<span lang=\"EN-US\">, </span>섬유질<span lang=\"EN-US\">, </span>비타민<span lang=\"EN-US\">, </span>미네랄 등 영양소가 풍부하다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">또한<span lang=\"EN-US\">, </span>적혈구<span lang=\"EN-US\">, </span>뼈<span lang=\"EN-US\">, </span>결합 조직을 형성하고<span lang=\"EN-US\">, </span>신체 손상을 방지하는데 도움을 준다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\r\n\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;=\"\" letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\">&nbsp;</p>','IMG201029133406.png','',28,'2020-10-29 13:26:47',NULL),(235,'판다누스','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CB9A9TQ.png\" title=\"CB9A9TQ.png\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">궁합이 잘 맞는 타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">M</span><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">서식장소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">자생지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">판다나과의 교목으로 일본령 오가사와라제도의 특산품이다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">원산지는 오키나와<span lang=\"EN-US\">, </span>열대의 바닷가 지역에 자생하고 있으며 스크류 파인애플로 불린다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">높이는 약 <span lang=\"EN-US\">10m</span>이며<span lang=\"EN-US\">, </span>줄기는 회색으로 위쪽에서 두\r\n갈래로 분지하며<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">가지 끝에 길이 약 <span lang=\"EN-US\">1m </span>에 이르는 선형의 잎이 나선 모양으로 밀생한다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">자웅이주 암나무의 가지 끝에서 약 <span lang=\"EN-US\">20cm </span>길이의 파인애플 모양의 열매가 달리고<span lang=\"EN-US\">, <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">성숙하면 등확색으로 바뀐다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:돋움;mso-bidi-font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움; color: rgb(255, 108, 0);\" times=\"\" new=\"\" roman\";=\"\" color:#ff6c00;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">영양성분</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">판다누스 야자는 해열 및 이뇨작용에 효과가 있으며<span lang=\"EN-US\">, <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">눈과 머리를 맑게 하고<span lang=\"EN-US\">, </span>술독을 풀어주고<span lang=\"EN-US\">, </span>마음을 편안하게 만들어 준다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">그 외에도 땀띠<span lang=\"EN-US\">, </span>감기<span lang=\"EN-US\">,\r\n</span>신장염<span lang=\"EN-US\">, </span>요로감염<span lang=\"EN-US\">, </span>잇몸출혈<span lang=\"EN-US\">, </span>피부염 등에 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"word-break: keep-all;\"><span style=\"font-size:12.0pt;font-family:\" nanumsquare\",sans-serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"times=\"\" new=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;mso-font-kerning:0pt;=\"\" mso-fareast-language:ko\"=\"\">효과가 있는 것으로 알려져 있다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;font-family:\" times=\"\" new=\"\" roman\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"times=\"\" roman\";color:#555555;letter-spacing:-.4pt;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p></div><br>','IMG201029133610.png',NULL,35,'2020-10-29 13:36:10',NULL),(236,'곰치','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L8K201I.jpg\" title=\"L8K201I.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"></span><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(81, 143, 187); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합이 잘 맞는 타입</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\">S타입</span><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"></span></font><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\">야행성 어류로 얕은 바다의 암초지대에 무리를 이루어 살며, 특히 열대의 산호초에 많다. 육식성으로 모든 종류의 어류나 무척추동물을 잘 먹는다. 대담하고 성질이 사나우며, 산호초의 바다에서 문어와 서로 빈 구멍을 차지하기 위해서 곧잘 싸운다.&nbsp;</span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"font-size: 14pt;\"></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\">열량은 낮아 다이어트 식품으로도 주목받고 있으며, 단백질 함량이 높고, 필수아미노산, 비타민 등의 영양소가 풍부하다.&nbsp;</span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\"><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(245, 249, 250);\">그 외에도 시력보호, 당뇨, 감기예방에 효과적이며, 원기회복에 도움이 된다고 알려져 있다.</span></div><br>','IMG210226155845.jpg',NULL,12,'2021-02-26 15:58:45',NULL),(237,'산천어','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/B239RMX.jpg\" title=\"B239RMX.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 14pt;\">궁합이 잘 맞는 타입</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">M타입</span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">수온이 20℃를 넘지 않고, 용존 산소량이 9ppm을 넘는 강 상류의 맑은 물에서 산다.</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">육식성으로 동물성 플랑크톤, 갑각류, 물 속 곤충이나 작은 물고기, 물고기 알을 먹으며 생활한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">우리나라에 서식하는 산천어는 대부분 동해로 흐르는 강에 분포한다.&nbsp;</span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">강에 사는 산천어는 암컷보다는 수컷인 경우가 많은데,</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">이것은 많은 수의 암컷이 바다로 내려가 생활하다가 산란기가 되면 올라오는 반면,</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">수컷은 바다로 내려가</span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">지 않고 강에서 생활하는 방식에 적응하였기 때문으로 생각된다.</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">또한 수컷 산천어는 송어의 암컷과 짝짓기가 가능하며, 현재까지 송어와 산천어가 같은 종으로 여겨지기 때문에</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start;\">이 둘을 확실하게 구분하기 위해서는 생활사에 대한 더 많은 연구가 필요한 실정이다.</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 14pt;\">효능/질병/영양성분</span></b></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">비타민 C와 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 항산화작용 및 노화방지에 도움이 되며,</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">암세포를 억제하는 항암효과를 가지고 있어 폐암과 위암 등의 암 예방에 도움을 준다.</span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">또한, 16종의 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며, 그중 신체가 필요로 하는</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">아미노산의 절반을 차지하는 발린, 류신, 이소류신 등이 풍부하여 근육의 원료가 되기도 하며</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-align: start; background-color: rgb(247, 247, 247);\">피로 해소와 더불어 활력 증진,신체 회복에 도움을 준다.</span></div><br>','IMG210226160412.jpg',NULL,25,'2021-02-26 16:04:12',NULL),(239,'시더우드','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZFI15JG.jpg\" title=\"ZFI15JG.jpg\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><b>궁합에 잘 맞는 타입</b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">S타입</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><b>서식장소/자생지</b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">아틀라스 삼나무라고도 불리는 시더우드는  사철 푸른 침엽수로 40~50m까지 크고 넓게 자란다.&nbsp;</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">줄기나 가지 주위에 여러 겹으로 뾰족한 침처럼 회녹색 나뭇잎이 달린다. </span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">대부분의 침엽수보다 건조하고 더운 조건에 더 잘 견디기 때문에 재배에 유용하다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">모로코가 원산지인 허브의 한 종류이다. </span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\"><br></span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 10pt; line-height: 1.8; text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(255, 108, 0); font-size: 12pt;\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">세드렌(cedrene), 카리오필렌(caryophyllene), 카디넨(cadinene) 등의 세스퀴터펜계와&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">아틀란톨(atlantol), 세드롤(cedrol) 등 알코올계, 케톤계인 아틀란톤(atlanton)으로 구성되어 있다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">정신적 피로와 긴장감, 불안감, 스트레스를 완화하는 효과가 있으며&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">항균작용을 하여 호흡계, 비뇨기계 등 여러 가지 감염 증상 완화에 도움을 준다.&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">또한, 혈액 순환을 도우며, 이뇨작용이 있어 부종,&nbsp;셀룰라이트&nbsp;완화와&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">지루성 두피, 비듬, 탈모 등의 증상을 개선해준다.</span></span></span></p>','IMG210326162428.jpg',NULL,36,'2021-03-26 16:24:28',NULL),(240,'녹각','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1OUR982.jpg\" title=\"1OUR982.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입</span></b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">M타입</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 10pt; line-height: 1.8; text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">사슴과에 속하는 마녹 또는 매화녹 등 각종 사슴의 각질화(角質化)된 뿔로 한의학상의 약명이다. </span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">녹용은 살아있는 사슴의 뿔이기 때문에 혈관이 살아 있어 좋은 성분들이 다량 함유되어 있는 반면,&nbsp;</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">녹각은 경질화되면서 딱딱하게 굳은 사슴의 뿔로 일부 좋은 성분들이 줄어든 상태이다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\"><br></span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"나눔고딕,=\"\" nanumgothic,=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" helvetica,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 10pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, \" 맑은=\"\" sans-serif;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo;\"=\"\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">녹각의 대표적인 효능으로는 칼슘이 함유되어 있어 골다공증, 관절염 개선에 도움이 된다. </span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">또한, 간과 신장 기능을 개선시키고 체내 혈액순환 촉진, 혈류 촉진에도 좋다. </span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">뿐만 아니라 이뇨작용을 활발하게 하여 몸이 붓는 증상을 개선시켜주고 발기부전 등에도 효과가 좋다. </span></span></span></span></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"10pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"se-nanumgothic,=\"\" \"b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"text-align: center; font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 10pt; font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" meiryo;=\"\" line-height:=\"\" 1.8;=\"\" padding-bottom:=\"\" 0px;=\"\" padding-top:=\"\" padding-left:=\"\" 0px;\"=\"\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: se-nanumgothic, \" b098눔고딕\",=\"\" nanumgothic,=\"\" sans-serif,=\"\" meiryo;\"=\"\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">최근 코로나로 인하여 면역력에 대한 관심이 높은데, 녹각은 면역력 향상에도 도움이 된다.</span></span></span></span></span></p>','IMG210326162619.jpg',NULL,36,'2021-03-26 16:26:19',NULL),(241,'물메기','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/614UG6U.jpg\" title=\"614UG6U.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">쏨뱅이목&nbsp;꼼치과의&nbsp;바닷물고기이다.&nbsp;피부와&nbsp;살이&nbsp;연하여&nbsp;일정한&nbsp;모양을&nbsp;갖추기가&nbsp;어렵다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">수심이&nbsp;50~80m&nbsp;되는&nbsp;바다에&nbsp;주로&nbsp;살며,&nbsp;겨울철에&nbsp;알을&nbsp;낳기&nbsp;위해&nbsp;얕은&nbsp;연안으로&nbsp;이동한다.&nbsp;산란기는&nbsp;12~3월이고,&nbsp;이&nbsp;시기가&nbsp;되면&nbsp;남해연안으로&nbsp;몰려와&nbsp;알을&nbsp;낳으며,&nbsp;알은&nbsp;해조류나&nbsp;그물&nbsp;등에&nbsp;덩어리&nbsp;형태로&nbsp;붙인다.&nbsp;어릴&nbsp;때에는&nbsp;작은&nbsp;새우류&nbsp;및&nbsp;조개류를&nbsp;주로&nbsp;먹고,&nbsp;자라면서&nbsp;게류,&nbsp;어류&nbsp;또는&nbsp;자신이&nbsp;낳은&nbsp;알을&nbsp;먹기도&nbsp;한다.&nbsp;수명은&nbsp;1년으로&nbsp;추정된다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">옛날에는&nbsp;생선으로&nbsp;취급하지&nbsp;않았으나,&nbsp;지금은&nbsp;물메기탕,&nbsp;곰치국&nbsp;등이&nbsp;유명하다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;비타민B가&nbsp;풍부해&nbsp;해장에&nbsp;좋으며,&nbsp;껍질과&nbsp;뼈&nbsp;사이에&nbsp;함유된&nbsp;교질은&nbsp;퇴행성&nbsp;관절염&nbsp;예방에&nbsp;좋다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">또한,&nbsp;단백질과&nbsp;필수&nbsp;아미노산등이&nbsp;감기&nbsp;예방,&nbsp;피부&nbsp;미용,&nbsp;체력&nbsp;보충에&nbsp;탁월한&nbsp;효과를&nbsp;발휘한다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">한방에서는&nbsp;부기를&nbsp;빼고&nbsp;소변을&nbsp;잘보게&nbsp;하는&nbsp;식품으로&nbsp;사용되며,복막염에도&nbsp;효능이&nbsp;좋다고&nbsp;전해지며,&nbsp;성&nbsp;기능이&nbsp;쇠약해져&nbsp;음낭이&nbsp;습하거나&nbsp;냄새날때&nbsp;효과를&nbsp;낸다고&nbsp;알려져&nbsp;있다.</span></p>','IMG210430151113.jpg',NULL,13,'2021-04-30 15:11:13',NULL),(242,'베스','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/NH5578P.jpg\" title=\"NH5578P.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">등은&nbsp;녹색이고&nbsp;배가&nbsp;흰색이며&nbsp;몸&nbsp;옆으로는&nbsp;검은색&nbsp;줄이&nbsp;있는&nbsp;것이&nbsp;특징이다.&nbsp;크기는&nbsp;최대&nbsp;90cm까지&nbsp;자라고&nbsp;5~8월에&nbsp;최대&nbsp;약&nbsp;6000개의&nbsp;알을&nbsp;낳는다.&nbsp;물풀이&nbsp;무성한&nbsp;곳에서&nbsp;서식하며&nbsp;물고기나&nbsp;곤충을&nbsp;잡아먹고&nbsp;산다.&nbsp;등지느러미의&nbsp;가시가&nbsp;날카롭고&nbsp;입이&nbsp;커서&nbsp;조심해서&nbsp;다루어야&nbsp;한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">흐름이&nbsp;없는&nbsp;정수역인&nbsp;호소나&nbsp;하천&nbsp;하류의&nbsp;흐름이&nbsp;느린&nbsp;곳을&nbsp;좋아한다.&nbsp;원산지인&nbsp;미국에서는&nbsp;염분이&nbsp;있는&nbsp;기수역에서도&nbsp;서식한다.&nbsp;공격력이&nbsp;아주&nbsp;강한&nbsp;어종으로&nbsp;새우나&nbsp;작은&nbsp;물고기를&nbsp;먹고산다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타우린이&nbsp;풍부하여&nbsp;노화를&nbsp;방지하고,&nbsp;성인병예방&nbsp;및&nbsp;피부미용에&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;고단백식품으로&nbsp;알려져&nbsp;있다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">그&nbsp;외에도&nbsp;비타민B12,&nbsp;B6,&nbsp;마그네슘,&nbsp;셀레늄,&nbsp;Iron,&nbsp;인,&nbsp;칼슘,&nbsp;망간&nbsp;등이&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;<span style=\"font-size: 14pt;\">있</span></span><span style=\"font-size: 14pt;\">다.</span></span></p>','IMG210430151233.jpg',NULL,20,'2021-04-30 15:12:33',NULL),(243,'네롤리','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5573VVE.jpg\" title=\"5573VVE.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">오렌지는&nbsp;달콤한&nbsp;맛의&nbsp;Sweet&nbsp;오렌지와&nbsp;쓴&nbsp;맛의&nbsp;Bitter&nbsp;오렌지&nbsp;두&nbsp;종류가&nbsp;있는데&nbsp;그&nbsp;중&nbsp;쓴&nbsp;오렌지의&nbsp;하얀&nbsp;꽃에서&nbsp;네롤리&nbsp;오일을&nbsp;추출한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">오렌지의&nbsp;열매와&nbsp;껍질에서는&nbsp;오렌지&nbsp;에센셜&nbsp;오일을&nbsp;추출하고&nbsp;잎과&nbsp;가지에서는&nbsp;페팃그레인(petitgrain)&nbsp;에센셜오일,&nbsp;꽃에서는&nbsp;네롤리&nbsp;에센셜오일을&nbsp;추출한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">\"스위트오렌지\"&nbsp;또는&nbsp;그냥&nbsp;\"오렌지\"로&nbsp;불리는&nbsp;당귤나무와&nbsp;유전적으로&nbsp;아주&nbsp;유사하지만,&nbsp;열매가&nbsp;달지&nbsp;않고&nbsp;오히려&nbsp;쓴맛이&nbsp;나서&nbsp;식용하기&nbsp;어렵다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">중국이&nbsp;기원인&nbsp;것으로&nbsp;추측되며,&nbsp;열대&nbsp;및&nbsp;아열대&nbsp;지역에서&nbsp;널리&nbsp;재배된다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>&nbsp;효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">불면증&nbsp;및&nbsp;우울증의&nbsp;치료에&nbsp;사용된다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">피셔리치(Fischer-Rizzi)는&nbsp;네롤리&nbsp;향의&nbsp;치료적&nbsp;효과에&nbsp;대하여&nbsp;정신적&nbsp;긴장과&nbsp;탈진에&nbsp;효과가&nbsp;있고&nbsp;스트레스에&nbsp;오래&nbsp;견디도록&nbsp;하는&nbsp;안정과&nbsp;재생&nbsp;효과가&nbsp;있다고&nbsp;했으며,&nbsp;모하이(Mojay)는&nbsp;네롤리를&nbsp;마음과&nbsp;정신을&nbsp;평온하게&nbsp;하고&nbsp;안정시키는&nbsp;최고의&nbsp;오일&nbsp;중&nbsp;하나라고&nbsp;설명하였다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">또한&nbsp;심장&nbsp;두근거림&nbsp;등의&nbsp;심장&nbsp;관련&nbsp;환자에게도&nbsp;유용하며,&nbsp;고혈압&nbsp;환자에게도&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p>','IMG210528152308.jpg',NULL,17,'2021-05-28 15:23:08',NULL),(244,'아르니카','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4M4V13K.jpg\" title=\"4M4V13K.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">아르니카(Arnika)는&nbsp;알프스&nbsp;고원지대를&nbsp;비롯한&nbsp;독일&nbsp;등&nbsp;유럽&nbsp;여러&nbsp;지역의&nbsp;산간지역이나&nbsp;산림지대에서&nbsp;자생하고&nbsp;있는&nbsp;국화과의&nbsp;여러해살이풀이다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">꽃에서는&nbsp;기분좋은&nbsp;향기가&nbsp;나&nbsp;유럽에서는&nbsp;관상용으로&nbsp;정원이나&nbsp;꽃밭에&nbsp;심어기르기도&nbsp;한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">깊은산,&nbsp;개울가,&nbsp;진펄&nbsp;등&nbsp;습기&nbsp;있는&nbsp;곳에서&nbsp;약&nbsp;20~60cm의&nbsp;높이로&nbsp;자라며,&nbsp;6~8월까지&nbsp;노란&nbsp;꽃이&nbsp;핀다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">부종,&nbsp;염증,&nbsp;혈액순환촉진,&nbsp;상처치유,&nbsp;허리통증,&nbsp;관절염,&nbsp;근육통,&nbsp;통풍,&nbsp;타박상,&nbsp;퇴행성&nbsp;류마티스&nbsp;관절염&nbsp;등에&nbsp;도움이&nbsp;된다라고&nbsp;알려져&nbsp;있다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">다만&nbsp;미국&nbsp;FDA에서는&nbsp;해당&nbsp;식물을&nbsp;다량&nbsp;섭취하거나&nbsp;소량의&nbsp;농축&nbsp;아르니카를&nbsp;사용하면&nbsp;독성이&nbsp;될&nbsp;수있는&nbsp;헬레나&nbsp;린&nbsp;독소를&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;심각한&nbsp;위장염,&nbsp;소화관&nbsp;내부&nbsp;혈,&nbsp;간&nbsp;효소&nbsp;상등의&nbsp;부작용을&nbsp;일으킬&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;사용에&nbsp;주의해야&nbsp;한다고&nbsp;한다.&nbsp;</span></p>','IMG210528152450.jpg',NULL,24,'2021-05-28 15:24:50',NULL),(246,'쥐치','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/H69Z0BO.jpg\" title=\"H69Z0BO.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">쥐고기라&nbsp;많이&nbsp;불리며,&nbsp;전남에서는&nbsp;쥐치어,&nbsp;포항에서는&nbsp;가치,&nbsp;제주도에서는&nbsp;객주라&nbsp;불린다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">평소에는&nbsp;등지느러미와&nbsp;뒷지느러미를&nbsp;활짝&nbsp;펴서&nbsp;천천히&nbsp;앞뒤로&nbsp;움직이나,&nbsp;먹이를&nbsp;잡을&nbsp;때에는&nbsp;행동이&nbsp;빨라진다.&nbsp;흥분하면&nbsp;암갈색&nbsp;무늬가&nbsp;뚜렷해지고,&nbsp;등지느러미와&nbsp;배지느러미의&nbsp;가시를&nbsp;세우며&nbsp;꼬리를&nbsp;쫙&nbsp;편다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">어느&nbsp;정도&nbsp;물&nbsp;흐름이&nbsp;있는&nbsp;수심&nbsp;100m의&nbsp;암초지대에&nbsp;무리&nbsp;지어&nbsp;서식한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">어릴&nbsp;때에는&nbsp;떠다니는&nbsp;해초와&nbsp;함께&nbsp;이동하며,&nbsp;자라면서&nbsp;깊은&nbsp;곳으로&nbsp;이동한다.&nbsp;산란기는&nbsp;5~8월로,&nbsp;산란기에는&nbsp;수심&nbsp;10m&nbsp;정도의&nbsp;깊이로&nbsp;이동하여&nbsp;약&nbsp;15만개의&nbsp;알을&nbsp;낳는다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">피로회복에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;비타민B1과&nbsp;세포의&nbsp;신진대사를&nbsp;촉진하여&nbsp;피부나&nbsp;점막의&nbsp;기능을&nbsp;유지하거나&nbsp;성장에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;비타민B2,&nbsp;뇌신경이&nbsp;정상적으로&nbsp;작동하는데&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;니아신과&nbsp;비타민B6,&nbsp;동맥경화를&nbsp;예방하고&nbsp;스트레스를&nbsp;완화시켜주는&nbsp;판토텐산&nbsp;등이&nbsp;함유&nbsp;되어있다.&nbsp;이&nbsp;외에도&nbsp;비타민E를&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;활성산소의&nbsp;발생과&nbsp;산화력을&nbsp;억제하여&nbsp;동맥경화나&nbsp;피부,&nbsp;혈관의&nbsp;노화를&nbsp;방지하는데&nbsp;도움이&nbsp;되고,&nbsp;면역력을&nbsp;높여준다.</span></p>','IMG210630150809.jpg',NULL,13,'2021-06-30 15:08:09',NULL),(247,'파비플로라','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/84U2H39.jpg\" title=\"84U2H39.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일반&nbsp;생강과&nbsp;비슷하지만&nbsp;속은&nbsp;보라색인&nbsp;생강으로,&nbsp;태국에서는&nbsp;끄라차이담,&nbsp;라오스에서는&nbsp;킹담,&nbsp;우리나라에서는&nbsp;자색생강,&nbsp;흑생강,&nbsp;파비플로라&nbsp;로&nbsp;불린다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">태국,&nbsp;라오스의&nbsp;열대&nbsp;원시림&nbsp;지대에&nbsp;서식한다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">폴리페놀,&nbsp;아르기닌,&nbsp;안토시아닌,&nbsp;사포닌&nbsp;등의&nbsp;성분이&nbsp;함유되어&nbsp;있으며,&nbsp;면역력&nbsp;증강,&nbsp;산화스트레스&nbsp;감소,&nbsp;항염&nbsp;및&nbsp;항암&nbsp;작용,&nbsp;피로회복,&nbsp;혈액순환,&nbsp;다이어트,&nbsp;갱년기질환&nbsp;등에&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p>','IMG210630151042.jpg',NULL,19,'2021-06-30 15:10:42',NULL),(248,'스피아민트','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y2B22LK.jpg\" title=\"Y2B22LK.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: arial;\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">숙근성&nbsp;다년초로&nbsp;30~60cm까지&nbsp;자란다.&nbsp;잎의&nbsp;모양은&nbsp;긴&nbsp;타원형으로&nbsp;길이는&nbsp;2~5cm정도이며,&nbsp;잎의&nbsp;끝은&nbsp;뾰족하다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">유럽과&nbsp;아시아의&nbsp;수많은&nbsp;지역(중동,&nbsp;히말라야,&nbsp;중국&nbsp;등)에&nbsp;자생하며&nbsp;아프리카&nbsp;북서부,&nbsp;북아메리카,&nbsp;남아메리카,&nbsp;다양한&nbsp;해안섬의&nbsp;일부&nbsp;지역에서도&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;들이나&nbsp;습지에서&nbsp;널리&nbsp;자생하고,&nbsp;교잡이&nbsp;쉽게&nbsp;되어&nbsp;변종이&nbsp;많은&nbsp;편이다.&nbsp;비교적&nbsp;일조량이&nbsp;짧아도&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;편이고,&nbsp;저온과&nbsp;다습에&nbsp;강하지만&nbsp;고온과&nbsp;건조에&nbsp;약한&nbsp;편이다.&nbsp;비옥하고&nbsp;보수력이&nbsp;있는&nbsp;흙에서&nbsp;잘&nbsp;자란다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">스피아민트는&nbsp;혈액순환을&nbsp;촉진하고,&nbsp;통증을&nbsp;완화시키는&nbsp;작용을&nbsp;한다.&nbsp;그&nbsp;외에도&nbsp;감기나&nbsp;두통,&nbsp;복부팽만,&nbsp;생리통에&nbsp;등에&nbsp;사용된다.</span></p>','IMG210730143346.jpg',NULL,14,'2021-07-30 14:33:46',NULL),(249,'님나무','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/J23ZA46.jpg\" title=\"J23ZA46.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">15~20m까지&nbsp;빨리&nbsp;자라는&nbsp;속성수이고,&nbsp;가지는&nbsp;넓게&nbsp;퍼지기&nbsp;때문에&nbsp;그늘이&nbsp;좋다.&nbsp;깃꼴&nbsp;모양의&nbsp;잎은&nbsp;길이가&nbsp;20~40cm&nbsp;정도이고,&nbsp;작은&nbsp;잎은&nbsp;길이가&nbsp;3~8cm,&nbsp;너비는&nbsp;1~2cm&nbsp;정도이고&nbsp;가장자리에는&nbsp;톱니가&nbsp;있다.&nbsp;하얀색의&nbsp;꽃은&nbsp;길이가&nbsp;5~6mm&nbsp;정도이고,&nbsp;1.4~2.8cm&nbsp;길이의&nbsp;열매는&nbsp;대추처럼&nbsp;생겼으며&nbsp;노랗게&nbsp;익는다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">미얀마,&nbsp;방글라데시,&nbsp;인도가&nbsp;원산지로&nbsp;남아시아의&nbsp;열대&nbsp;지역에서&nbsp;자생하며,&nbsp;그&nbsp;외에도&nbsp;동남아시아&nbsp;지역&nbsp;및&nbsp;태평양·인도양의&nbsp;몇몇&nbsp;섬&nbsp;지역에서도&nbsp;재배가&nbsp;이루어진다.&nbsp;들이나&nbsp;습지에서&nbsp;널리&nbsp;자생하고,&nbsp;교잡이&nbsp;쉽게&nbsp;되어&nbsp;변종이&nbsp;많은&nbsp;편이다.&nbsp;비교적&nbsp;일조량이&nbsp;짧아도&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;편이고,&nbsp;저온과&nbsp;다습에&nbsp;강하지만&nbsp;고온과&nbsp;건조에&nbsp;약한&nbsp;편이다.&nbsp;비옥하고&nbsp;보수력이&nbsp;있는&nbsp;흙에서&nbsp;잘&nbsp;자란다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">고지방산이&nbsp;포함되어&nbsp;있어&nbsp;가려움이나&nbsp;민감성&nbsp;또는&nbsp;아토피,&nbsp;건성&nbsp;피부에&nbsp;사용하면&nbsp;피부를&nbsp;순하게&nbsp;만들고&nbsp;여드름에도&nbsp;효과가&nbsp;있다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">또한,&nbsp;두피에&nbsp;생기는&nbsp;비듬&nbsp;증상&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;머리카락의&nbsp;부드러움,&nbsp;윤기,&nbsp;탄력을&nbsp;유지하는데&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p>','IMG210730143611.jpg',NULL,21,'2021-07-30 14:36:11',NULL),(250,'금귤','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9700KVY.jpg\" title=\"9700KVY.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">포멜로와&nbsp;감귤&nbsp;나무&nbsp;간의&nbsp;자연&nbsp;교잡을&nbsp;통해&nbsp;생겨났다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">동아시아에서&nbsp;자라는&nbsp;것을&nbsp;광귤,&nbsp;유럽에서&nbsp;자라는&nbsp;것을&nbsp;쓴귤로&nbsp;불러&nbsp;구분하기도&nbsp;하며,&nbsp;통틀어서&nbsp;쓴귤(bitter&nbsp;orange)로&nbsp;부르기도&nbsp;한다.&nbsp;열매는&nbsp;달지&nbsp;않고,&nbsp;쓴맛이&nbsp;나서&nbsp;식용으로는&nbsp;사용하기에는&nbsp;어렵다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">중국이&nbsp;기원인&nbsp;것으로&nbsp;추측되며,&nbsp;열대&nbsp;및&nbsp;아열대&nbsp;지역에서&nbsp;널리&nbsp;재배된다.&nbsp;현재는&nbsp;인도의&nbsp;히말라야&nbsp;지방이&nbsp;주&nbsp;원산지이며,&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">국내에서는&nbsp;제주도에서&nbsp;주로&nbsp;서식하며&nbsp;보통&nbsp;집&nbsp;앞&nbsp;에다가&nbsp;심는다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">광귤의&nbsp;꽃봉오리에는&nbsp;정유가&nbsp;들어&nbsp;있는데,&nbsp;주요성분은&nbsp;limonene,&nbsp;citronellol,&nbsp;valeric&nbsp;acid&nbsp;등이고,&nbsp;과일에는&nbsp;hesperidin,&nbsp;citric&nbsp;acid,&nbsp;malic&nbsp;acid,&nbsp;tannin&nbsp;등이&nbsp;들어&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">광귤의&nbsp;효능에는&nbsp;더부룩함,&nbsp;복통,&nbsp;식욕부진,&nbsp;구토&nbsp;등&nbsp;소화기계&nbsp;관련된&nbsp;효능이&nbsp;가장&nbsp;많이&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;그&nbsp;외에도&nbsp;광귤나무의&nbsp;열매에서&nbsp;분리된&nbsp;쿠마린&nbsp;성분이&nbsp;항염증&nbsp;효과가&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp;</span></p>','IMG210830164233.jpg',NULL,6,'2021-08-30 16:40:20',NULL),(251,'록샘파이어','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LF8Y251.jpg\" title=\"LF8Y251.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">해안에서&nbsp;서식할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;진화한&nbsp;이&nbsp;식물은&nbsp;회녹색의&nbsp;털이&nbsp;없는&nbsp;다년생&nbsp;야생화로&nbsp;40cm까지&nbsp;성장하며,&nbsp;6월에서&nbsp;9월에&nbsp;직경이&nbsp;2mm정도&nbsp;되는&nbsp;황록색&nbsp;꽃을&nbsp;피운다.&nbsp;서양에서는&nbsp;다양한&nbsp;향신료를&nbsp;첨가한&nbsp;절임요리로&nbsp;자주&nbsp;이용된다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">해안,&nbsp;자갈&nbsp;사이,&nbsp;절벽의&nbsp;갈라진&nbsp;틈,&nbsp;바위&nbsp;등에서&nbsp;서식하며,&nbsp;잉글랜드,&nbsp;서아시아&nbsp;연안의&nbsp;흑해&nbsp;해변에&nbsp;있는&nbsp;카나리아&nbsp;제도와&nbsp;섬&nbsp;연안에서도&nbsp;종종&nbsp;발견된다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">비타민C,&nbsp;E,&nbsp;K,&nbsp;요오드,&nbsp;카로티노이드,&nbsp;플라보노이드,&nbsp;오메가-3&nbsp;지방산&nbsp;등이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">피부보습에&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;피부의&nbsp;세포분화를&nbsp;촉진하여&nbsp;피부의&nbsp;노화를&nbsp;방지하고&nbsp;피부의&nbsp;탄력을&nbsp;높여&nbsp;주는&nbsp;등&nbsp;주름을&nbsp;예방하는데도&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p>','IMG210830164526.jpg',NULL,17,'2021-08-30 16:45:26',NULL),(252,'루바브','이비엠센터','S','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/08DF8QL.jpg\" title=\"08DF8QL.jpg\"></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">뿌리는&nbsp;굵으며&nbsp;황색이다.&nbsp;줄기는&nbsp;거칠며&nbsp;크고&nbsp;가운데가&nbsp;비며&nbsp;곧게&nbsp;선다.&nbsp;가지는&nbsp;갈라지고&nbsp;잎은&nbsp;넓으며,&nbsp;근생엽은&nbsp;모여나고,&nbsp;긴&nbsp;잎자루는&nbsp;홍색을&nbsp;띠게&nbsp;되고&nbsp;달걀모양으로&nbsp;잎면이&nbsp;깊은&nbsp;심장형이며&nbsp;끝이&nbsp;날카로워진다.&nbsp;꽃은&nbsp;황백색의&nbsp;겹총상꽃차례로&nbsp;7~8월에&nbsp;피고,&nbsp;가지와&nbsp;원줄기&nbsp;끝에&nbsp;원추꽃차례를&nbsp;이루며,&nbsp;작은&nbsp;꽃이&nbsp;여러&nbsp;개&nbsp;작은&nbsp;꽃자루로&nbsp;꽃대&nbsp;위에&nbsp;돌려난다.&nbsp;꽃잎은&nbsp;없고&nbsp;꽃받침은&nbsp;6개로&nbsp;갈라지며&nbsp;수술은&nbsp;9개,&nbsp;암술대는&nbsp;3개이다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">루바브는&nbsp;내한성이&nbsp;강한&nbsp;대형의&nbsp;다년초이며&nbsp;시베리아가&nbsp;원산이다.&nbsp;서늘한&nbsp;지방이&nbsp;좋으며&nbsp;배수가&nbsp;잘&nbsp;되면서도&nbsp;보수력이&nbsp;있는&nbsp;비옥한&nbsp;땅이&nbsp;좋다.&nbsp;토질은&nbsp;약&nbsp;알카리성의&nbsp;반&nbsp;그늘진&nbsp;곳이&nbsp;이상적이고&nbsp;표토가&nbsp;깊은&nbsp;곳이&nbsp;좋다.&nbsp;단,&nbsp;배수가&nbsp;자&nbsp;되지&nbsp;않는&nbsp;곳에서는&nbsp;썩기&nbsp;쉬우므로&nbsp;주의해야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">루바브&nbsp;뿌리&nbsp;추출물은&nbsp;1950년대부터&nbsp;독일에서&nbsp;갱년기&nbsp;여성들이&nbsp;많이&nbsp;섭취해왔던&nbsp;식물&nbsp;원료이다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">또한,&nbsp;식이섬유를&nbsp;상대적으로&nbsp;많이&nbsp;포함하고&nbsp;있어&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;줄이는데&nbsp;탁월한&nbsp;효능이&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">한국에서&nbsp;식재료로서의&nbsp;인식은&nbsp;거의&nbsp;없으나&nbsp;서양에서는&nbsp;설탕과&nbsp;잘&nbsp;어울리는&nbsp;신맛이&nbsp;있어&nbsp;잼이나&nbsp;콩포트를&nbsp;만들&nbsp;때&nbsp;사용되며,&nbsp;스프나&nbsp;파이&nbsp;등에&nbsp;이용된다.</span></p>','IMG210930100640.jpg',NULL,35,'2021-09-30 10:06:40',NULL),(253,'카시아계피','이비엠센터','M','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W21B5OY.jpg\" title=\"W21B5OY.jpg\"></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">카시아&nbsp;계피는&nbsp;특유의&nbsp;매운맛과&nbsp;향으로&nbsp;인해&nbsp;아이들은&nbsp;거의&nbsp;싫어하고,&nbsp;어른들&nbsp;사이에서도&nbsp;호불호가&nbsp;갈리는&nbsp;식품이다.&nbsp;수정과에&nbsp;주로&nbsp;사용하는&nbsp;계피가&nbsp;카시아계피로,&nbsp;실론계피와는&nbsp;다르게&nbsp;두꺼운&nbsp;껍질이&nbsp;한&nbsp;겹으로&nbsp;말려져&nbsp;있는&nbsp;것이&nbsp;특징이다.&nbsp;카시아계피&nbsp;중에&nbsp;가장&nbsp;품질이&nbsp;좋다고&nbsp;알려져&nbsp;있는&nbsp;계피가&nbsp;바로&nbsp;베트남&nbsp;계피입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">중국,&nbsp;베트남,&nbsp;인도&nbsp;등에서&nbsp;자라며,&nbsp;우리나라에&nbsp;유통되는&nbsp;대부분의&nbsp;계피는&nbsp;베트남산&nbsp;카시아다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">카시아&nbsp;계피에는&nbsp;쿠마린&nbsp;함량이&nbsp;높은데,&nbsp;쿠마린은&nbsp;혈액응고방지&nbsp;작용을&nbsp;하는&nbsp;물질로&nbsp;와파린이라는&nbsp;항응고제를&nbsp;합성하는&nbsp;데&nbsp;이용된다.&nbsp;이&nbsp;쿠마린이&nbsp;카시아와&nbsp;실론&nbsp;두&nbsp;종류&nbsp;모두에&nbsp;함유되어&nbsp;있지만,&nbsp;카시아에&nbsp;압도적으로&nbsp;많이&nbsp;들어있다.&nbsp;다만,&nbsp;과량으로&nbsp;사용할&nbsp;우&nbsp;간독성이&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있어&nbsp;주의가&nbsp;필요하다.(일반적으로&nbsp;카시아계피의&nbsp;섭취량은&nbsp;1~6g정도이다)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">폴리페놀이란&nbsp;항산화&nbsp;성분도&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;세포손상으로부터&nbsp;몸을&nbsp;보호하며&nbsp;플라보노이드&nbsp;성분이&nbsp;있어&nbsp;염증완화&nbsp;및&nbsp;부기제거,&nbsp;소화불량에도&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;또한,&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;감소시켜주고&nbsp;우리&nbsp;혈관&nbsp;내에&nbsp;쌓여있는&nbsp;지방을&nbsp;분해하는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;고혈압,&nbsp;동맥경화&nbsp;등과&nbsp;같은&nbsp;혈관질환을&nbsp;예방하는데도&nbsp;탁월하다.</span></p>','IMG210930100914.jpg',NULL,28,'2021-09-30 10:09:14',NULL),(254,'그린빈','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W4CM075.jpg\" title=\"W4CM075.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그린빈은&nbsp;아직&nbsp;덜&nbsp;익어&nbsp;깍지&nbsp;속에&nbsp;들어있는&nbsp;강낭콩입니다.&nbsp;풋강낭콩,&nbsp;프렌치빈이라고도&nbsp;불리며&nbsp;껍질이&nbsp;부드러워&nbsp;껍질째&nbsp;먹을&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;껍질콩이라도고&nbsp;불립니다.&nbsp;녹색의&nbsp;섬유가&nbsp;없는&nbsp;연한&nbsp;꼬투리로,&nbsp;길이는&nbsp;12~15cm&nbsp;정도이며&nbsp;굴곡이&nbsp;적습니다.&nbsp;살짝&nbsp;데치거나&nbsp;볶으면&nbsp;아삭한&nbsp;식감이&nbsp;납니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">원산지는&nbsp;페루이며,&nbsp;국내에서는&nbsp;경북&nbsp;고령,&nbsp;경남&nbsp;김해,&nbsp;전남&nbsp;광양&nbsp;등에서&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;수입은&nbsp;주로&nbsp;중국,&nbsp;페루산입니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">100g당&nbsp;24kcal로&nbsp;열량이&nbsp;낮고&nbsp;비타민과&nbsp;식물성&nbsp;단백질이&nbsp;풍부하여&nbsp;체중&nbsp;관리와&nbsp;변비,&nbsp;궤양,&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민K가&nbsp;풍부하여&nbsp;전립선암,&nbsp;결장암,&nbsp;위암&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;엽산과&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;임산부에게도&nbsp;좋으며&nbsp;루테인이&nbsp;풍부하여&nbsp;항산화&nbsp;및&nbsp;시력저하&nbsp;예방에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p>','IMG211029173146.jpg',NULL,11,'2021-10-29 17:31:46',NULL),(255,'카다몬','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1580D5V.jpg\" title=\"1580D5V.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">카다멈,&nbsp;카르다몸이라고도&nbsp;불리며&nbsp;생강과&nbsp;소두구속이나&nbsp;두구속에&nbsp;속하는&nbsp;몇몇&nbsp;식물의&nbsp;씨앗으로&nbsp;만든&nbsp;향신료를&nbsp;일컫습니다.&nbsp;작은&nbsp;종자로서&nbsp;특유의&nbsp;방향을&nbsp;갖고&nbsp;있습니다.&nbsp;커피,&nbsp;베이커리&nbsp;등에&nbsp;이용됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다년생&nbsp;허브로&nbsp;인도와&nbsp;스리랑카가&nbsp;원산지입니다.&nbsp;생강과&nbsp;같은&nbsp;종류의&nbsp;식물로&nbsp;인도,&nbsp;스리랑카,&nbsp;중앙아프리카,&nbsp;엘살바도르,&nbsp;과테말라에서&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">천연&nbsp;자양강장제로도&nbsp;유명하며&nbsp;복통,&nbsp;장경련,&nbsp;소화불량&nbsp;등의&nbsp;위장장애에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한,&nbsp;머리를&nbsp;맑게&nbsp;하여&nbsp;신경피로&nbsp;및&nbsp;우울증&nbsp;개선에도&nbsp;탁월하며,&nbsp;몸을&nbsp;따뜻하게&nbsp;하여&nbsp;만성기관지염과&nbsp;같은&nbsp;호흡기질환에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p>','IMG211029173252.jpg',NULL,27,'2021-10-29 17:32:52',NULL),(256,'쥐눈이콩','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/75U47TV.jpg\" title=\"75U47TV.jpg\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">알맹이가&nbsp;작고&nbsp;쥐의&nbsp;눈알같이&nbsp;생겼다고&nbsp;해서&nbsp;이름이&nbsp;붙여졌습니다.&nbsp;서목태(鼠目太)라고도&nbsp;하고,&nbsp;예로부터&nbsp;약용하여&nbsp;약콩이라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;검은콩의&nbsp;종류인&nbsp;서리태보다&nbsp;크기는&nbsp;훨씬&nbsp;작지만,&nbsp;영양이&nbsp;골고루&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열대에서&nbsp;온대&nbsp;북부&nbsp;지역까지&nbsp;널리&nbsp;재배됩니다.&nbsp;여름&nbsp;작물로&nbsp;높은&nbsp;온도와&nbsp;습도가&nbsp;필요하나&nbsp;재배가&nbsp;용이한&nbsp;편입니다.&nbsp;국내&nbsp;주요&nbsp;생산지는&nbsp;경기&nbsp;파주,&nbsp;충남&nbsp;청양,&nbsp;충북&nbsp;괴산,&nbsp;전북&nbsp;임실,&nbsp;전남&nbsp;완도,&nbsp;제주도&nbsp;등입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식이섬유가&nbsp;풍부하여&nbsp;체중관리에&nbsp;효과적이고,&nbsp;포도당의&nbsp;흡수&nbsp;속도를&nbsp;조절해&nbsp;당뇨에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;비타민&nbsp;E가&nbsp;풍부하여&nbsp;기미를&nbsp;없애는&nbsp;데&nbsp;도움을&nbsp;주고&nbsp;안토시아닌&nbsp;성분이&nbsp;거친&nbsp;피부&nbsp;결을&nbsp;관리해줍니다.&nbsp;안토시아닌과&nbsp;함께&nbsp;비타민&nbsp;A가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;야맹증에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;더불어&nbsp;두뇌&nbsp;발달을&nbsp;도와&nbsp;치매&nbsp;예방과&nbsp;성장기&nbsp;어린이,&nbsp;수험생들에게&nbsp;도움을&nbsp;주는&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p>','IMG211130161116.jpg',NULL,20,'2021-11-30 16:11:16',NULL),(257,'꽃송이버섯','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WFC7X1N.jpg\" title=\"WFC7X1N.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">백색~밤색으로&nbsp;&nbsp;각&nbsp;가지에서&nbsp;물결치는&nbsp;꽃잎이&nbsp;다수&nbsp;모인&nbsp;것&nbsp;같은&nbsp;버섯입니다.&nbsp;지름은&nbsp;10~30cm,&nbsp;높이는&nbsp;10~20cm로&nbsp;하얀&nbsp;꽃배추와&nbsp;닮았고&nbsp;아름답습니다.&nbsp;육질은&nbsp;처음은&nbsp;유연하나&nbsp;오래되면&nbsp;단단해집니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아고산지대에&nbsp;많으며&nbsp;살아&nbsp;있는&nbsp;나무의&nbsp;뿌리,&nbsp;근처의&nbsp;줄기나&nbsp;그루터기와&nbsp;연결된&nbsp;땅에&nbsp;발생합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한국·일본·유럽·북아메리카·오스트레일리아&nbsp;등지에&nbsp;분포합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">꽃송이버섯에는&nbsp;다양한&nbsp;아미노산과&nbsp;비타민이&nbsp;함유되어있습니다.&nbsp;특히&nbsp;베타글루칸이라는&nbsp;성분이&nbsp;풍부하며&nbsp;면역증강&nbsp;작용을&nbsp;합니다.&nbsp;베타글루칸은&nbsp;항암제로도&nbsp;이용되었으며&nbsp;정상&nbsp;세포의&nbsp;면역&nbsp;기능을&nbsp;활성화&nbsp;시켜&nbsp;암세포의&nbsp;증식과&nbsp;재발을&nbsp;억제합니다.&nbsp;또한&nbsp;혈당과&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;감소시키며&nbsp;체지방&nbsp;형성과&nbsp;축적을&nbsp;억제합니다.</span></p>','IMG211130161519.jpg',NULL,29,'2021-11-30 16:13:03',NULL),(258,'천일홍','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3JM2RM0.jpg\" title=\"3JM2RM0.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비름과에&nbsp;속하는&nbsp;일년초이며&nbsp;높이는&nbsp;40~50cm정도이고&nbsp;전체에&nbsp;털이&nbsp;있습니다.&nbsp;작은&nbsp;꽃들이&nbsp;7~10월에&nbsp;붉은색,&nbsp;분홍색,&nbsp;보라색,&nbsp;흰색&nbsp;등으로&nbsp;핍니다.&nbsp;꽃색이&nbsp;오랫동안&nbsp;변하지&nbsp;않아&nbsp;천일홍이라고&nbsp;부르며&nbsp;드라이플라워로&nbsp;이용되거나&nbsp;관상용으로&nbsp;많이&nbsp;심습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열대&nbsp;아메리카가&nbsp;원산입니다.&nbsp;더위에&nbsp;강하고&nbsp;건조한&nbsp;기후에서도&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;한여름에도&nbsp;비교적&nbsp;잘&nbsp;견디고&nbsp;개화&nbsp;기간이&nbsp;길어&nbsp;한국&nbsp;기후에&nbsp;적합합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">베타인,&nbsp;알라토닌,&nbsp;플라본&nbsp;등이&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;채취&nbsp;후&nbsp;햇빝에&nbsp;말려&nbsp;약용하며,&nbsp;주로&nbsp;감기&nbsp;완화에&nbsp;이용됩니다.&nbsp;천식,&nbsp;기침,&nbsp;두통&nbsp;진정에&nbsp;효과가&nbsp;있고&nbsp;백일해,&nbsp;이질에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;피부질환에&nbsp;외용제로&nbsp;이용할&nbsp;때는&nbsp;줄기를&nbsp;찧어&nbsp;붙입니다.</span></p>','IMG211231145333.jpg',NULL,14,'2021-12-31 14:53:33',NULL),(259,'파스닙','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7RITQ3C.jpg\" title=\"7RITQ3C.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">미나리과&nbsp;식물로&nbsp;설탕당근이라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;높이는&nbsp;90cm정도이고&nbsp;2년만에&nbsp;줄기가&nbsp;자라&nbsp;여름에는&nbsp;녹색을&nbsp;띤&nbsp;노란&nbsp;꽃이&nbsp;핍니다.&nbsp;인삼처럼&nbsp;생긴&nbsp;곧은&nbsp;뿌리를&nbsp;식용하며&nbsp;향기가&nbsp;납니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유럽과&nbsp;시베리아가&nbsp;원산지이며&nbsp;유럽&nbsp;전지역과&nbsp;온대&nbsp;아시아,&nbsp;북아메리카에&nbsp;분포합니다.&nbsp;주로&nbsp;길가나&nbsp;밭에서&nbsp;자라고&nbsp;추위에&nbsp;강하여&nbsp;서늘한&nbsp;곳에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;4월에&nbsp;파종하여&nbsp;늦가을~겨울에&nbsp;수확하며&nbsp;겨울&nbsp;내내&nbsp;저장하면&nbsp;단맛이&nbsp;강해집니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">열량은&nbsp;100g당&nbsp;74kcal로&nbsp;높은&nbsp;편이며&nbsp;섬유질,&nbsp;칼륨,&nbsp;비타민B,&nbsp;C,&nbsp;E가&nbsp;풍부하여&nbsp;피로회복과&nbsp;면역력&nbsp;강화에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;특히&nbsp;비타민B12가&nbsp;당근의&nbsp;3.5배이며&nbsp;비타민K,&nbsp;망간이&nbsp;풍부하여&nbsp;뼈&nbsp;건강,&nbsp;골다공증에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p>','IMG211231145438.jpg',NULL,21,'2021-12-31 14:54:38',NULL),(260,'렌틸콩','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WYVGX8G.jpg\" title=\"WYVGX8G.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">렌틸콩은&nbsp;일년생&nbsp;콩과&nbsp;식물입니다.&nbsp;길고&nbsp;납작한&nbsp;꼬투리&nbsp;안에&nbsp;종자가&nbsp;2개씩&nbsp;들어있습니다.&nbsp;종자의&nbsp;모양이&nbsp;렌즈와&nbsp;비슷하여&nbsp;렌즈콩이라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;생산지에&nbsp;따라&nbsp;노란색,&nbsp;붉은색,&nbsp;초록색,&nbsp;갈색,&nbsp;검은색&nbsp;등으로&nbsp;구분됩니다.&nbsp;단맛이&nbsp;적고&nbsp;고소하면서도&nbsp;담백한&nbsp;맛이&nbsp;납니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유럽&nbsp;남부,&nbsp;지중해&nbsp;연안이&nbsp;원산지이며&nbsp;주요&nbsp;생산지로&nbsp;캐나다,&nbsp;인도,&nbsp;호주&nbsp;등이&nbsp;있습니다.&nbsp;한국에서는&nbsp;5월&nbsp;초&nbsp;파종하여&nbsp;3~4개월&nbsp;정도&nbsp;지나면&nbsp;약&nbsp;40㎝까지&nbsp;자라&nbsp;수확이&nbsp;가능합니다.&nbsp;건조하고&nbsp;척박한&nbsp;환경에서도&nbsp;잘&nbsp;자라기&nbsp;때문에&nbsp;전&nbsp;세계&nbsp;곳곳에서&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">단백질,&nbsp;비타민,&nbsp;무기질,&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하고&nbsp;지방은&nbsp;적어&nbsp;변비&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;체중&nbsp;조절에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;엽산,&nbsp;비타민B,&nbsp;철분,&nbsp;마그네슘을&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;빈혈과&nbsp;피로&nbsp;회복에&nbsp;좋고&nbsp;심혈관&nbsp;질환에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;항산화,&nbsp;항암작용,&nbsp;노화예방,&nbsp;면역력&nbsp;강화에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p>','IMG220128124832.jpg',NULL,19,'2022-01-28 12:48:04',NULL),(261,'래디쉬','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1E2DU4V.jpg\" title=\"1E2DU4V.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일년생&nbsp;배추과&nbsp;식물로&nbsp;뿌리는&nbsp;무와&nbsp;비슷하나&nbsp;크기와&nbsp;잎이&nbsp;작아&nbsp;방울무,&nbsp;적환무라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;키는&nbsp;60~100cm&nbsp;가량&nbsp;자라며&nbsp;모양은&nbsp;품종에&nbsp;따라&nbsp;다르나&nbsp;지름은&nbsp;2∼2.5cm정도입니다.&nbsp;뿌리는&nbsp;적색,&nbsp;백색,&nbsp;황색,&nbsp;자주색&nbsp;등이&nbsp;있으며&nbsp;주로&nbsp;샐러드&nbsp;요리에&nbsp;사용합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유럽과&nbsp;중앙아시아가&nbsp;원산지이며&nbsp;아시아,&nbsp;유럽&nbsp;등지의&nbsp;온대에서&nbsp;많은&nbsp;품종이&nbsp;재배됩니다.&nbsp;무더운&nbsp;계절을&nbsp;제외하고&nbsp;연중&nbsp;심을&nbsp;수&nbsp;있으며&nbsp;심은&nbsp;지&nbsp;3∼4개월&nbsp;후&nbsp;수확&nbsp;가능합니다.&nbsp;햇빛이&nbsp;잘&nbsp;들고&nbsp;통풍이&nbsp;잘&nbsp;되는&nbsp;서늘한&nbsp;조건에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뿌리와&nbsp;잎은&nbsp;식용으로&nbsp;쓰이고&nbsp;약재로도&nbsp;쓰입니다.&nbsp;엽산,&nbsp;비타민,&nbsp;칼륨,&nbsp;마그네슘,&nbsp;이소티오시아네이트&nbsp;등이&nbsp;풍부하여&nbsp;심장질환에&nbsp;좋습니다.&nbsp;마그네슘은&nbsp;심장&nbsp;근육을&nbsp;튼튼하게&nbsp;해주고&nbsp;신진대사를&nbsp;원활하게&nbsp;돕습니다.&nbsp;이소티오시아네이트는&nbsp;심장과&nbsp;심혈관의&nbsp;염증을&nbsp;억제하고&nbsp;해독작용을&nbsp;하며&nbsp;심장병&nbsp;예방에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;겉껍질에는&nbsp;안토시아닌이&nbsp;풍부하여&nbsp;항산화&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p>','IMG220128125001.jpg',NULL,15,'2022-01-28 12:50:01',NULL),(262,'청포도','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L0J9273.jpg\" title=\"L0J9273.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">청포도는&nbsp;포도과&nbsp;포도속&nbsp;포도의&nbsp;일종으로&nbsp;다&nbsp;익어도&nbsp;녹색&nbsp;빛을&nbsp;띄는&nbsp;포도&nbsp;또는&nbsp;덜&nbsp;익은&nbsp;포도를&nbsp;말합니다.&nbsp;품종으로는&nbsp;샤인머스캣,&nbsp;세네카&nbsp;등이&nbsp;있으며&nbsp;상큼한&nbsp;맛과&nbsp;함께&nbsp;당도가&nbsp;높은&nbsp;편입니다.&nbsp;과일로&nbsp;먹거나&nbsp;음료,&nbsp;사탕,&nbsp;백포도주&nbsp;등에&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">중동&nbsp;지역이&nbsp;원산지이며&nbsp;일조량이&nbsp;풍부하고&nbsp;배수가&nbsp;잘&nbsp;되는&nbsp;토양에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;지중해&nbsp;인근&nbsp;지역에서&nbsp;활발히&nbsp;재배됩니다.&nbsp;국내에서도&nbsp;재배되고&nbsp;있으며&nbsp;제철은&nbsp;7~8월입니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">청포도는&nbsp;비타민,&nbsp;무기질,&nbsp;구연산,&nbsp;유기산이&nbsp;풍부하여&nbsp;피로&nbsp;회복,&nbsp;피부&nbsp;미용,&nbsp;소화&nbsp;및&nbsp;성인병에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;껍질에&nbsp;풍부한&nbsp;안토시아닌&nbsp;등의&nbsp;항산화&nbsp;성분이&nbsp;노화&nbsp;예방을&nbsp;돕고,&nbsp;폴리페놀&nbsp;성분도&nbsp;풍부하여&nbsp;집중력&nbsp;향상&nbsp;및&nbsp;혈관&nbsp;건강에&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p>','IMG220225141017.jpg',NULL,22,'2022-02-25 14:10:17',NULL),(263,'일랑일랑','이비엠센터','M','<p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2Y57DQ0.jpg\" title=\"2Y57DQ0.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\">M타입</span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\">일랑일랑은 ‘꽃 중의 꽃’이라는 의미를 가지고 있습니다. 나무는 15~25m 정도 자라며 꽃잎은 길쭉하고 처음에는 녹색으로 향이 약하지만 노란색으로 변하며 향기가 강해집니다. 일랑일랑은 식품으로 섭취하기보다는 주로 정원수로 이용하거나 고급 향수의 원료, 비누, 에센셜 오일 등으로 이용됩니다.</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;background_color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;transparent&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\">동남아시아가 주 원산지이며 열대 기후에서 잘 자랍니다. 햇볕을 좋아하고 적정 온도는 20~30도이며목질이 약한 편입니다. 필리핀, 말레이시아, 인도네시아, 호주 등에서 재배되고 있습니다.</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;background_color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;transparent&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;10pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt;\">일랑일랑 오일은 중추신경계를 진정시켜 불면증, 피로, 불안, 스트레스 완화와 진정 효과가 있습니다 또한 생리통 완화에도 효과가 있습니다. 단, 과다하게 사용 시 구토나 두통을 일으킬 수 있으며, 몸과 마음을 이완시키는 효과가 있기 때문에 저혈압 환자는 주의하도록 합니다.</span></span></span></span></span></p>','IMG220228172217.jpg',NULL,26,'2022-02-28 17:22:17',NULL),(264,'자바사과','이비엠센터','S','<p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1Z933J9.jpg\" title=\"1Z933J9.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; padding-bottom: 16px; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">작은 주먹 정도의 크기이며 서양배나 표주박 모양의 붉은 사과입니다. 사과같이 단단하지만 잘라 보면 흰 과육질이 스펀지 모양으로 구멍이 있습니다. 식감은 보기와 달리 푸석푸석하지 않고 단단하면서 수분이 가득 찬 느낌입니다. 단맛과 신맛은 거의 없는 편입니다.</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; padding-bottom: 16px; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 7pt;\"></span><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인도네시아, 말레이시아, 태국 남부가 기원지입니다. 인도네시아, 말레이시아, 태국, 캄보디아, 라오스, 베트남, 대만 등에서 널리 재배되고 있으며 인도와 동아프리카의 열대 지역에서도 종종 재배됩니다.</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;background_color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;transparent&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><div style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-weight: 700; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></div><span data-syno-text=\"true\"><div style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">수분함량이 높고 열량이 낮으며 미네랄이 풍부하여 열대지방에서 목이 마를 때 먹을 수 있는 좋은 과일입니다. </span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주요 성분은 타닌이며, 올레산, 베타시토스테롤 성분도 소량 존재합니다. </span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대만에서는 꽃을 해열제, 지사제로 이용하며 동남아시아에서는 자바사과의 잎, 줄기, 꽃 등을 항균제로 이용하기도 합니다.</span></span></span></span></span></div></span><p>&nbsp;</p>','IMG220330101256.jpg',NULL,16,'2022-03-30 10:12:56',NULL),(265,'아사이베리','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C67180I.jpg\" title=\"C67180I.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\"><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" pm-open-left=\"1\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입</span></b></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">포도와 비슷하게 생겼지만 포도보다 작고 블루베리보다는 크고 씁쓸한 맛이 납니다. </span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">검은색에 가까운 진한 보라색의 둥근 열매로, 열매의 80~90%가 씨앗이어서 식용 가능한 부분은 10~20%정도입니다. 수확량이 적고 보존 기간이 짧기 때문에 산지를 제외하고는 냉동하여 스무디, 가루 형태로 판매되고 있습니다. </span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;background_color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;transparent&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strike&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1105279&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">브라질</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;북부&nbsp;</span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1120838&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아마존강</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1126783&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">열대우림</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지역에서 자라는&nbsp;</span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1123979&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">야자나무과</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">에 속하는 아사이 야자나무의 열매입니다. 아사이베리는 아마존강 열대우림 속에서 자생하는 야자나무를 통해서만 얻을 수 있어 현지에서도 수확량이 현저히 적습니다.</span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strike&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;background_color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;transparent&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;underline&quot;,&quot;value&quot;:false}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></span></span></span></span></span></p><p data-syno-attrs=\"{&quot;textMarks&quot;:[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;em&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;strong&quot;,&quot;value&quot;:false},{&quot;_&quot;:&quot;color&quot;,&quot;value&quot;:&quot;#000000&quot;}]}\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1121270&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아스파트산</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1069797&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">글루탐산</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"> 등의&nbsp;</span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1120943&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아미노산</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">과 비타민A와&nbsp;C,&nbsp;칼슘, 철분 등의 무기질이 풍부합니다. 특히 껍질에는&nbsp;안토시아닌과 베타시토스테롤 성분이 있어 우리 몸에 유해한&nbsp;</span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a class=\"syno-o-doc-pm-mark-link\" href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1223975&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">활성 산소</span></span></a></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">를 제거하는 항산화 작용을 통해 노화 억제와 심혈관계 질환 및 항암에 효과가 있습니다. 또한 당분 함량은 낮고 수분과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 효과적입니다.</span></span></span></span></span></p></div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div>','IMG220330101400.jpg',NULL,43,'2022-03-30 10:14:00',NULL),(266,'호밀','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0NMV4RX.jpg\" title=\"0NMV4RX.jpg\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">호밀은&nbsp;벼과에&nbsp;속하는&nbsp;곡물입니다.&nbsp;잎은&nbsp;밀보다&nbsp;작고&nbsp;짙은&nbsp;녹청색이며,&nbsp;이삭의&nbsp;크기는&nbsp;밀보다&nbsp;다소&nbsp;길쭉합니다.&nbsp;호밀은&nbsp;위스키,&nbsp;빵,&nbsp;흑맥주,&nbsp;보드카,&nbsp;간장,&nbsp;된장&nbsp;등의&nbsp;원료로&nbsp;이용되며&nbsp;가루는&nbsp;양조용,&nbsp;사료용,&nbsp;줄기는&nbsp;모자의&nbsp;재료로도&nbsp;이용됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">호밀은&nbsp;유럽&nbsp;각지와&nbsp;시베리아,&nbsp;미국,&nbsp;아르헨티나,&nbsp;아시아&nbsp;등지에&nbsp;널리&nbsp;분포합니다.&nbsp;토양이&nbsp;척박한&nbsp;조건에서&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;편입니다.&nbsp;낮은&nbsp;온도(1~2℃)에서도&nbsp;짧은&nbsp;기간&nbsp;동안에&nbsp;발아를&nbsp;하며,&nbsp;추위에&nbsp;견디는&nbsp;힘이&nbsp;강해서&nbsp;-25℃이하에서도&nbsp;재배가&nbsp;가능합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">호밀에는&nbsp;식이섬유소가&nbsp;풍부하여&nbsp;포만감도&nbsp;주고&nbsp;다이어트에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;탄수화물이&nbsp;풍부하고&nbsp;단백질,&nbsp;칼륨,&nbsp;비타민B도&nbsp;소량&nbsp;함유하여&nbsp;소화를&nbsp;돕고&nbsp;변비&nbsp;예방에도&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p>','IMG220428122140.jpg',NULL,22,'2022-04-28 12:21:40',NULL),(267,'카이엔고추','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZLA6AU3.jpg\" title=\"ZLA6AU3.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">카이엔고추는&nbsp;타이고추,&nbsp;새의눈고추라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;크기는&nbsp;일반&nbsp;고추보다&nbsp;작은&nbsp;편이지만&nbsp;매운맛은&nbsp;강합니다.&nbsp;매운맛의&nbsp;대표적인&nbsp;양념&nbsp;중&nbsp;하나이며,&nbsp;살충제,&nbsp;방충제,&nbsp;호신용,&nbsp;최루가스,&nbsp;독성물질,&nbsp;방부제&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;용도로&nbsp;이용됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">열대,&nbsp;아열대&nbsp;지역에서는&nbsp;연중&nbsp;생산이&nbsp;가능합니다.&nbsp;열대&nbsp;지방에서는&nbsp;일반&nbsp;고추보다&nbsp;더&nbsp;널리&nbsp;재배되고&nbsp;동남아시아&nbsp;시장에서&nbsp;유통되는&nbsp;가늘고&nbsp;끝이&nbsp;뾰쪽한&nbsp;고추는&nbsp;대부분&nbsp;카이엔고추입니다.&nbsp;아프리카,&nbsp;동남아시아,&nbsp;중남미&nbsp;국가에서&nbsp;다량&nbsp;재배되는&nbsp;작물입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매운맛의&nbsp;주성분은&nbsp;캡사이신이며&nbsp;열매에&nbsp;600~13,000ppm의&nbsp;농도로&nbsp;존재합니다.&nbsp;일반&nbsp;고추와&nbsp;같이&nbsp;카이엔고추도&nbsp;비타민&nbsp;A와&nbsp;C가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;의약품으로는&nbsp;근육통,&nbsp;치통,&nbsp;관절염,&nbsp;염좌&nbsp;등에&nbsp;이용하고,&nbsp;감기,&nbsp;기침,&nbsp;인후통,&nbsp;배&nbsp;멀미&nbsp;등에도&nbsp;이용하며,&nbsp;몸의&nbsp;자극제로도&nbsp;이용합니다.&nbsp;색소로&nbsp;이용하기도&nbsp;하며,&nbsp;음료에&nbsp;첨가하기도&nbsp;합니다.</span></p>','IMG220428122247.jpg',NULL,15,'2022-04-28 12:22:47',NULL),(271,'레몬밤','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/44P5440.jpg\" title=\"44P5440.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">레몬밤은&nbsp;멜리사라고도&nbsp;불리며&nbsp;레몬과&nbsp;유사한&nbsp;향이&nbsp;납니다.&nbsp;높이&nbsp;60~150cm&nbsp;정도로&nbsp;줄기는&nbsp;곧추서고&nbsp;가지는&nbsp;사방으로&nbsp;무성하게&nbsp;퍼집니다.&nbsp;잎은&nbsp;마주나고&nbsp;길고&nbsp;둥글며&nbsp;끝은&nbsp;뾰족한&nbsp;편입니다.&nbsp;꽃은&nbsp;늦여름에&nbsp;흰색,&nbsp;노란색,&nbsp;연한&nbsp;청색&nbsp;등으로&nbsp;핍니다.&nbsp;주로&nbsp;차,&nbsp;향신료,&nbsp;아로마&nbsp;테라피로&nbsp;이용되고&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지중해&nbsp;연안이&nbsp;원산지입니다.&nbsp;지중해&nbsp;동부&nbsp;지방,&nbsp;서아시아,&nbsp;흑해&nbsp;연안,&nbsp;중부&nbsp;유럽에&nbsp;주로&nbsp;분포하며,&nbsp;온난한&nbsp;기후인&nbsp;세계&nbsp;곳곳에서&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;햇볕이&nbsp;잘&nbsp;들고&nbsp;비옥한&nbsp;토양에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">레몬과&nbsp;유사한&nbsp;향이&nbsp;진정,&nbsp;기분&nbsp;전환,&nbsp;불면증에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;설사,&nbsp;치통,&nbsp;해독에도&nbsp;효능이&nbsp;있으며&nbsp;잎과&nbsp;가지에서&nbsp;추출한&nbsp;기름은&nbsp;탈모&nbsp;방지,&nbsp;목욕제로도&nbsp;이용됩니다.&nbsp;샐러드,&nbsp;소스,&nbsp;수프,&nbsp;생선&nbsp;요리에도&nbsp;이용됩니다.</span></p>','IMG220608165845.jpg',NULL,18,'2022-06-08 16:58:45',NULL),(272,'루이보스','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/047I66X.jpg\" title=\"047I66X.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">루이보스는&nbsp;아프리칸스어로&nbsp;붉은&nbsp;덤불을&nbsp;의미하는&nbsp;침엽수입니다.&nbsp;심은&nbsp;지&nbsp;3년이&nbsp;지나면&nbsp;키가&nbsp;1.5∼2m&nbsp;정도&nbsp;되고,&nbsp;뿌리는&nbsp;4m에서&nbsp;7∼8m까지&nbsp;자랍니다.&nbsp;루이보스&nbsp;잎을&nbsp;잘게&nbsp;자른&nbsp;후&nbsp;발효시켜&nbsp;만든&nbsp;오렌지빛&nbsp;차가&nbsp;루이보스티입니다.&nbsp;임산부가&nbsp;마실&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;차로&nbsp;유명합니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">루이보스는&nbsp;남아프리카가&nbsp;원산지이며&nbsp;남아프리카공화국의&nbsp;케이프타운&nbsp;서쪽에&nbsp;있는&nbsp;세다르버그산맥의&nbsp;450m&nbsp;이상&nbsp;고산지대에서&nbsp;자라는&nbsp;침엽수입니다.&nbsp;루이보스는&nbsp;척박한&nbsp;기후와&nbsp;토양에서도&nbsp;자생하는&nbsp;강인한&nbsp;생명력을&nbsp;갖고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카페인이&nbsp;없어&nbsp;불면증,&nbsp;진정에도&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;SOD(superoxide&nbsp;dismutase)&nbsp;성분이&nbsp;풍부하여&nbsp;항산화&nbsp;작용이&nbsp;뛰어납니다.&nbsp;스트레스,&nbsp;아토피성&nbsp;피부병,&nbsp;노화방지,&nbsp;빈혈,&nbsp;피부미용&nbsp;등에도&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p>','IMG220608165953.jpg',NULL,35,'2022-06-08 16:59:53',NULL),(273,'대추','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2DZUHR4.jpg\" title=\"2DZUHR4.jpg\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추는&nbsp;대추나무의&nbsp;열매로&nbsp;1.5~2.5cm정도&nbsp;크기입니다.&nbsp;과실은&nbsp;녹색으로&nbsp;열려&nbsp;표면이&nbsp;적갈색으로&nbsp;익어갑니다.&nbsp;꽃은&nbsp;황록색으로&nbsp;5~6월에&nbsp;핍니다.&nbsp;한국에서&nbsp;흔히&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;식재료이며&nbsp;보양식,&nbsp;디저트,&nbsp;차,&nbsp;고명,&nbsp;술&nbsp;등&nbsp;다양하게&nbsp;이용되고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추는&nbsp;내한성,&nbsp;내서성이&nbsp;강해&nbsp;기후&nbsp;적응력이&nbsp;좋으며&nbsp;이상적인&nbsp;생육&nbsp;온도는&nbsp;25~30도&nbsp;입니다.&nbsp;햇빛이&nbsp;중요하지만&nbsp;습기에는&nbsp;치명적입니다.&nbsp;일조량이&nbsp;풍부하고&nbsp;온화한&nbsp;기후에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추는&nbsp;비타민이&nbsp;풍부하여&nbsp;감기&nbsp;예방에&nbsp;좋고,&nbsp;사포닌&nbsp;성분이&nbsp;있어&nbsp;혈액순환에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;불면증,&nbsp;피로,&nbsp;원기부족,&nbsp;식욕저하&nbsp;등의&nbsp;증상에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p>','IMG220705140617.jpg',NULL,23,'2022-07-05 14:06:17',NULL),(274,'차이브','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WD9SH1L.jpg\" title=\"WD9SH1L.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"></span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">차이브는&nbsp;쪽파처럼&nbsp;생겼으며&nbsp;향이&nbsp;진하여&nbsp;향부추로&nbsp;불리기도&nbsp;합니다.&nbsp;잎이&nbsp;가늘고&nbsp;높이는&nbsp;20∼30cm정도입니다.&nbsp;6월부터&nbsp;분홍색·보라색·자주색의&nbsp;작은&nbsp;꽃이&nbsp;반원형에&nbsp;가깝게&nbsp;핍니다.&nbsp;꽃이&nbsp;피면&nbsp;잎이&nbsp;딱딱해지고&nbsp;풍미가&nbsp;떨어집니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">차이브는&nbsp;유럽,&nbsp;시베리아가&nbsp;원산지인&nbsp;허브&nbsp;종류입니다.&nbsp;햇빛이&nbsp;잘&nbsp;드는&nbsp;곳에서&nbsp;잘&nbsp;자라지만&nbsp;반그늘에서도&nbsp;자랍니다.&nbsp;대부분&nbsp;군생하기&nbsp;때문에&nbsp;정원&nbsp;화단에&nbsp;심어&nbsp;생울타리로&nbsp;이용되기도&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">톡&nbsp;쏘는&nbsp;향기로&nbsp;식욕&nbsp;증진&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;고혈압,&nbsp;빈혈,&nbsp;변비에도&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;고기·생선요리·수프&nbsp;등&nbsp;각종&nbsp;요리의&nbsp;향신료로&nbsp;사용되며&nbsp;드라이&nbsp;플라워&nbsp;등으로도&nbsp;이용합니다.</span></p>','IMG220705140718.jpg',NULL,19,'2022-07-05 14:07:18',NULL),(275,'용과','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/94DZ818.jpg\" title=\"94DZ818.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">용과는&nbsp;선인장&nbsp;열매의&nbsp;한&nbsp;종류입니다.&nbsp;영어로는&nbsp;드래곤후르츠이며,&nbsp;열매가&nbsp;달린&nbsp;모습이&nbsp;용의&nbsp;여의주&nbsp;모양을&nbsp;닮아&nbsp;불리는&nbsp;이름입니다.&nbsp;백육종(과피&nbsp;붉은색,&nbsp;과육&nbsp;흰색),&nbsp;적육종(과피,&nbsp;과육&nbsp;모두&nbsp;붉은색),&nbsp;황색종(과피&nbsp;노란색,&nbsp;과육&nbsp;흰색)으로&nbsp;나뉩니다.&nbsp;과육을&nbsp;생과일로&nbsp;먹거나&nbsp;디저트에&nbsp;이용합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">중앙아메리카가&nbsp;원산지이며&nbsp;아시아에서&nbsp;주로&nbsp;재배됩니다.&nbsp;한국에서는&nbsp;제주도에서&nbsp;온실&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;약간&nbsp;건조하며&nbsp;배수가&nbsp;잘&nbsp;되고&nbsp;햇빛이&nbsp;잘&nbsp;드는&nbsp;지역에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">용과는&nbsp;과육에&nbsp;칼륨&nbsp;등의&nbsp;무기질,&nbsp;비타민이&nbsp;풍부하여&nbsp;피부&nbsp;미용,&nbsp;노화&nbsp;방지,&nbsp;변비에&nbsp;좋습니다.&nbsp;적육종은&nbsp;과육에&nbsp;안토시아닌이&nbsp;풍부하여&nbsp;항산화에&nbsp;특히&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;열량은&nbsp;100g당&nbsp;35~50kcal&nbsp;정도이며&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부한&nbsp;편입니다.&nbsp;</span></p>','IMG220729145509.jpg',NULL,14,'2022-07-29 14:55:09',NULL),(276,'코코넛','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3BYOL4Y.jpg\" title=\"3BYOL4Y.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">코코넛은&nbsp;야자나무의&nbsp;열매로&nbsp;연한&nbsp;녹색의&nbsp;열대&nbsp;과일입니다.&nbsp;과피&nbsp;색깔이&nbsp;녹색이며&nbsp;다&nbsp;익으면&nbsp;갈색이&nbsp;됩니다.&nbsp;과육은&nbsp;흰색으로&nbsp;단맛,&nbsp;고소한&nbsp;맛이&nbsp;나며&nbsp;익으면&nbsp;단단해집니다.&nbsp;흔들었을&nbsp;때&nbsp;찰랑거리는&nbsp;소리가&nbsp;나는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;음료,&nbsp;디저트로&nbsp;많이&nbsp;이용되며&nbsp;화장품,&nbsp;비누&nbsp;등의&nbsp;재료로&nbsp;다양하게&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">코코넛의&nbsp;주산지는&nbsp;말레이시아입니다.&nbsp;코코넛은&nbsp;생장에&nbsp;높은&nbsp;온도가&nbsp;필요합니다.&nbsp;열대,&nbsp;아열대&nbsp;기후에서&nbsp;잘&nbsp;자라기&nbsp;때문에&nbsp;필리핀,&nbsp;인도네시아,&nbsp;인도,&nbsp;태국&nbsp;등에서&nbsp;대규모로&nbsp;재배합니다.&nbsp;나무&nbsp;한&nbsp;그루당&nbsp;50~60개의&nbsp;열매가&nbsp;달리는&nbsp;편입니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지용성&nbsp;영양분의&nbsp;흡수를&nbsp;도와&nbsp;면역력&nbsp;강화에&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;암을&nbsp;억제하는&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.&nbsp;코코넛&nbsp;오일은&nbsp;식물성이지만&nbsp;포화&nbsp;지방산&nbsp;비율이&nbsp;높아&nbsp;열량이&nbsp;높으므로&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;(100g당&nbsp;생&nbsp;코코넛은&nbsp;약&nbsp;370kcal,&nbsp;말린&nbsp;코코넛은&nbsp;약&nbsp;630kcal)&nbsp;단,&nbsp;적정량&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;코코넛&nbsp;오일의&nbsp;지방산은&nbsp;몸&nbsp;속에&nbsp;들어오면&nbsp;연소되어&nbsp;콜레스테롤에&nbsp;부정적인&nbsp;영향을&nbsp;주지&nbsp;않고&nbsp;심장질환&nbsp;예방에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;또한,&nbsp;피부&nbsp;보습에도&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p>','IMG220729145554.jpg',NULL,28,'2022-07-29 14:55:54',NULL),(278,'호박씨','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N19FRXQ.jpg\" title=\"N19FRXQ.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b style=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호박의&nbsp;씨앗으로&nbsp;연한&nbsp;녹색빛에&nbsp;작고&nbsp;넙적한&nbsp;모양이&nbsp;특징입니다.&nbsp;고소한&nbsp;맛에&nbsp;호박의&nbsp;풍미가&nbsp;있어&nbsp;볶아서&nbsp;섭취하거나&nbsp;디저트로&nbsp;이용되고,&nbsp;압착한&nbsp;호박씨&nbsp;기름도&nbsp;많이&nbsp;이용되고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호박의&nbsp;원산지는&nbsp;열대&nbsp;및&nbsp;아메리카&nbsp;대륙입니다.&nbsp;대부분의&nbsp;지역에서&nbsp;재배되고&nbsp;있어&nbsp;구하기&nbsp;쉬운&nbsp;식재료입니다.&nbsp;생육&nbsp;적온은&nbsp;18~21도이며&nbsp;척박한&nbsp;토양에서도&nbsp;자라지만&nbsp;서리에&nbsp;약한&nbsp;편입니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호박씨는&nbsp;불포화지방산,&nbsp;단백질,&nbsp;비타민E가&nbsp;풍부하여&nbsp;피로&nbsp;회복에&nbsp;좋고&nbsp;특히&nbsp;리놀레산이&nbsp;동맥경화,&nbsp;고혈압&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;성장기&nbsp;아동,&nbsp;청소년에게도&nbsp;좋고&nbsp;철분이&nbsp;있어&nbsp;임산부에게도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;열량은&nbsp;100g당&nbsp;552kcal정도입니다.</span></p>','IMG220902165542.jpg',NULL,13,'2022-09-02 16:55:42',NULL),(279,'아몬드','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5XW49U5.jpg\" title=\"5XW49U5.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">견과류로&nbsp;식용하는&nbsp;부분은&nbsp;아몬드&nbsp;나무의&nbsp;씨앗입니다.&nbsp;주로&nbsp;볶아서&nbsp;섭취하거나&nbsp;초콜릿&nbsp;등과&nbsp;함께&nbsp;디저트로&nbsp;이용되며&nbsp;우유를&nbsp;대체한&nbsp;아몬드유,&nbsp;가루&nbsp;선식&nbsp;등&nbsp;다양하게&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">터키&nbsp;등&nbsp;아시아&nbsp;지역이&nbsp;원산지입니다.&nbsp;4000년&nbsp;전부터&nbsp;재배된&nbsp;것으로&nbsp;추정되며&nbsp;지중해&nbsp;연안,&nbsp;미국&nbsp;등에서&nbsp;많이&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;일조량이&nbsp;풍부하고&nbsp;건조한&nbsp;지역에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아몬드는&nbsp;불포화지방산,&nbsp;철분,&nbsp;칼슘,&nbsp;비타민E가&nbsp;풍부하며&nbsp;피부&nbsp;미용,&nbsp;노화&nbsp;방지에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;심혈관질환,&nbsp;항암에도&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;마그네슘이&nbsp;풍부하여&nbsp;골다공증에도&nbsp;좋습니다.&nbsp;열량은&nbsp;100g당&nbsp;597kcal정도입니다.&nbsp;</span></p>','IMG220902165633.jpg',NULL,39,'2022-09-02 16:56:33',NULL),(281,'홍합','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/634SV6L.jpg\" title=\"634SV6L.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">홍합과의&nbsp;패류입니다.&nbsp;살이&nbsp;붉은&nbsp;것은&nbsp;암컷이고&nbsp;흰&nbsp;것은&nbsp;수컷인데&nbsp;일반적으로&nbsp;붉은&nbsp;살이&nbsp;맛이&nbsp;좋습니다.&nbsp;탕,&nbsp;찜,&nbsp;수프,&nbsp;구이&nbsp;등&nbsp;다양하게&nbsp;이용되며&nbsp;손질&nbsp;시&nbsp;껍질을&nbsp;깨끗이&nbsp;문질러&nbsp;씻고&nbsp;가장자리의&nbsp;수염과&nbsp;내장을&nbsp;제거하여&nbsp;이용합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국&nbsp;전&nbsp;연안,&nbsp;일본,&nbsp;중국&nbsp;등&nbsp;널리&nbsp;분포합니다.&nbsp;제철은&nbsp;10~12월이며&nbsp;산란기인&nbsp;3~9월에는&nbsp;맛이&nbsp;덜&nbsp;하고&nbsp;삭시톡신&nbsp;독소로&nbsp;인한&nbsp;식중독&nbsp;위험이&nbsp;있어&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">홍합은&nbsp;단백질이&nbsp;풍부하고&nbsp;열량이&nbsp;낮아&nbsp;다이어트에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;비타민D가&nbsp;풍부하여&nbsp;혈관&nbsp;건강,&nbsp;골다공증에&nbsp;도움이&nbsp;되고&nbsp;타우린이&nbsp;풍부하여&nbsp;회복,&nbsp;숙취해소에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p>','IMG220929140348.jpg',NULL,14,'2022-09-29 14:03:48',NULL),(282,'두릅','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">두릅은&nbsp;모두채,&nbsp;목말채라고도&nbsp;불리며,&nbsp;두릅나뭇과의&nbsp;낙엽&nbsp;활엽&nbsp;관목입니다.&nbsp;산나물로&nbsp;식용되는&nbsp;부분은&nbsp;두릅나무의&nbsp;새순입니다.&nbsp;특유의&nbsp;향이&nbsp;있어&nbsp;봄철&nbsp;입맛을&nbsp;돋우며,&nbsp;살짝&nbsp;데쳐&nbsp;초고추장에&nbsp;찍어먹거나&nbsp;두릅김치,&nbsp;샐러드,&nbsp;튀김&nbsp;등으로&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">두릅은&nbsp;한국,&nbsp;중국,&nbsp;일본&nbsp;등지에&nbsp;분포합니다.&nbsp;땅두릅은&nbsp;봄철&nbsp;땅에서&nbsp;돋아난&nbsp;새순을&nbsp;잘라낸&nbsp;것이고,&nbsp;나무두릅은&nbsp;나무에&nbsp;달리는&nbsp;새순입니다.&nbsp;땅두릅은&nbsp;보통&nbsp;4월&nbsp;하순&nbsp;강원도와&nbsp;충북에서,&nbsp;나무두릅은&nbsp;5월&nbsp;초순&nbsp;강원도에서&nbsp;많이&nbsp;재배됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">두릅의&nbsp;사포닌과&nbsp;비타민C는&nbsp;암&nbsp;유발&nbsp;성분인&nbsp;나이트로사민을&nbsp;억제하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;사포닌&nbsp;성분이&nbsp;피를&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;해독,&nbsp;혈액&nbsp;순환을&nbsp;도와&nbsp;혈당을&nbsp;낮추고&nbsp;혈관&nbsp;내&nbsp;유해&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;감소시킵니다.&nbsp;신장&nbsp;기능&nbsp;강화에도&nbsp;도움이&nbsp;되어&nbsp;몸이&nbsp;자주&nbsp;붓거나&nbsp;소변을&nbsp;자주&nbsp;보는&nbsp;사람이&nbsp;섭취하면&nbsp;좋습니다.</span></p>','IMG220929140432.jpg',NULL,16,'2022-09-29 14:04:32',NULL),(283,'갈치','이비엠센터','S','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WX3E2CL.jpg\" title=\"WX3E2CL.jpg\"></div><br><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈치는&nbsp;칼처럼&nbsp;생긴&nbsp;갈치과의&nbsp;생선입니다.&nbsp;은백색에&nbsp;길고&nbsp;편편하며&nbsp;꼬리는&nbsp;실&nbsp;모양이고&nbsp;배와&nbsp;꼬리에는&nbsp;지느러미가&nbsp;없습니다.&nbsp;턱이&nbsp;크고&nbsp;억센&nbsp;이빨이&nbsp;특징입니다.&nbsp;크기는&nbsp;보통&nbsp;50~100cm이고&nbsp;최대&nbsp;150cm정도&nbsp;자랍니다.&nbsp;광택이&nbsp;있고&nbsp;살이&nbsp;탄력&nbsp;있고&nbsp;단단한&nbsp;것이&nbsp;싱싱합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국&nbsp;서해,&nbsp;남해&nbsp;연안,&nbsp;일본&nbsp;등&nbsp;온대&nbsp;및&nbsp;아열대&nbsp;해역에&nbsp;서식합니다.&nbsp;주로&nbsp;50~300m&nbsp;깊은&nbsp;바다&nbsp;속에&nbsp;살지만&nbsp;연안에서&nbsp;발견되기도&nbsp;합니다.&nbsp;한국&nbsp;근처에서는&nbsp;2~3월&nbsp;경&nbsp;제주도&nbsp;서쪽&nbsp;바다에서&nbsp;겨울을&nbsp;보내다가&nbsp;4월&nbsp;경&nbsp;북쪽으로&nbsp;무리를&nbsp;지어&nbsp;이동합니다.&nbsp;산란기는&nbsp;4~8월이며&nbsp;제철은&nbsp;10~12월입니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈치는&nbsp;필수&nbsp;아미노산인&nbsp;라이신,&nbsp;페닐알라닌,&nbsp;메티오닌,&nbsp;시스틴,&nbsp;루신,&nbsp;발린&nbsp;등이&nbsp;풍부하여&nbsp;성장,&nbsp;기력회복,&nbsp;다이어트에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;지방질이&nbsp;많은&nbsp;편이나&nbsp;단일&nbsp;불포화지방산인&nbsp;올레산이&nbsp;풍부한&nbsp;편으로&nbsp;지느러미&nbsp;쪽에&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있고&nbsp;느끼하지&nbsp;않은&nbsp;편입니다.&nbsp;</span></p>','IMG221031150352.jpg',NULL,10,'2022-10-31 15:03:52',NULL),(284,'꾹저구','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1863W5T.jpg\" title=\"1863W5T.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꾹저구는&nbsp;망둑어과의&nbsp;민물고기입니다.&nbsp;보통&nbsp;12cm정도이며&nbsp;몸은&nbsp;길쭉하고&nbsp;앞부분은&nbsp;원통형,&nbsp;뒷부분은&nbsp;납작합니다.&nbsp;눈은&nbsp;작고&nbsp;사이가&nbsp;넓은&nbsp;편이며&nbsp;주둥이는&nbsp;납작하고&nbsp;끝이&nbsp;뭉툭합니다.&nbsp;몸&nbsp;빛깔은&nbsp;어릴&nbsp;때는&nbsp;흑적색에서&nbsp;커갈수록&nbsp;황갈색으로&nbsp;변합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열대&nbsp;및&nbsp;아열대&nbsp;해역에&nbsp;분포하며&nbsp;한국&nbsp;전&nbsp;연안의&nbsp;기수역과&nbsp;중하류에&nbsp;나타납니다.&nbsp;육식성이며&nbsp;산란기는&nbsp;5∼7월로&nbsp;돌&nbsp;밑에&nbsp;산란합니다.&nbsp;산란기가&nbsp;되면&nbsp;암컷의&nbsp;머리&nbsp;아랫면,&nbsp;배지느러미,&nbsp;등지느러미는&nbsp;검게&nbsp;됩니다.&nbsp;부화&nbsp;후&nbsp;바다로&nbsp;내려갔다가&nbsp;2∼3개월&nbsp;후&nbsp;몸길이&nbsp;약&nbsp;2cm가&nbsp;되면&nbsp;강으로&nbsp;돌아옵니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꾹저구는&nbsp;추어탕과&nbsp;비슷한&nbsp;꾹저구탕으로&nbsp;많이&nbsp;이용되며&nbsp;기름기가&nbsp;적어&nbsp;담백한&nbsp;편입니다.&nbsp;소화기관&nbsp;점막을&nbsp;보호하고&nbsp;단백질과&nbsp;지방&nbsp;소화를&nbsp;촉진하는&nbsp;뮤틴이&nbsp;풍부하여&nbsp;소화가&nbsp;잘&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;다량의&nbsp;칼슘과&nbsp;단백질을&nbsp;함유하여&nbsp;피부미용,&nbsp;숙취,&nbsp;골다공증에도&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q6F8WC9.jpg\" title=\"Q6F8WC9.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>','IMG221031150531.jpg',NULL,14,'2022-10-31 15:05:31',NULL),(285,'샤인머스캣','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EUEP2K8.jpg\" title=\"EUEP2K8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">샤인머스캣은&nbsp;일본에서&nbsp;‘아끼즈21호’와&nbsp;‘하</span>쿠난’을&nbsp;인공&nbsp;교배하여&nbsp;만든&nbsp;청포도의&nbsp;일종입니다.&nbsp;껍질째&nbsp;먹을&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;과육이&nbsp;단단하고&nbsp;아삭하며&nbsp;망고향이&nbsp;나는&nbsp;것이&nbsp;특징입니다.&nbsp;당도는&nbsp;18~20brix로&nbsp;캠벨&nbsp;포도에&nbsp;비해&nbsp;높은&nbsp;편이며&nbsp;산도는&nbsp;낮은&nbsp;편입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">원산지는&nbsp;일본이며&nbsp;한국에서는&nbsp;주로&nbsp;남부지방에서&nbsp;재배됩니다.&nbsp;9~11월이&nbsp;제철이며&nbsp;캠벨포도보다&nbsp;추위에&nbsp;약한&nbsp;편입니다.&nbsp;물길,&nbsp;바람,&nbsp;빛이&nbsp;잘&nbsp;통하도록&nbsp;재배&nbsp;환경을&nbsp;조절해야&nbsp;합니다.&nbsp;노지보다는&nbsp;하우스&nbsp;재배가&nbsp;유리하고&nbsp;중성&nbsp;토양에&nbsp;재배하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">샤인머스캣은&nbsp;비타민&nbsp;B6,&nbsp;비타민 C, 비타민 K 가&nbsp;풍부하며&nbsp;면역력&nbsp;개선,&nbsp;피부&nbsp;미용,&nbsp;감기,&nbsp;혈액&nbsp;응고,&nbsp;뼈&nbsp;강화&nbsp;등에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;마그네슘,&nbsp;칼륨도&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;특히&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;빈혈&nbsp;개선에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;폴리페놀이&nbsp;들어있어&nbsp;심혈관질환&nbsp;예방에&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p>','IMG221125153244.jpg',NULL,15,'2022-11-25 15:32:44',NULL),(286,'파','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V49M6QL.jpg\" title=\"V49M6QL.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파는&nbsp;백합과&nbsp;채소로&nbsp;대파,&nbsp;쪽파,&nbsp;실파&nbsp;등이&nbsp;있습니다.&nbsp;향신료,&nbsp;국,&nbsp;찌개,&nbsp;무침,&nbsp;볶음등&nbsp;다양한&nbsp;요리에&nbsp;이용되며&nbsp;육류의&nbsp;누린내,&nbsp;생선&nbsp;비린내를&nbsp;없앨&nbsp;때도&nbsp;이용합니다.&nbsp;대파는&nbsp;흰색&nbsp;줄기&nbsp;부분이&nbsp;&nbsp;윤기,&nbsp;탄력이&nbsp;있는&nbsp;것이&nbsp;좋으며&nbsp;너무&nbsp;단단할&nbsp;경우&nbsp;질깁니다.&nbsp;잎부위는&nbsp;진한&nbsp;녹색인&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원산지는&nbsp;중국으로&nbsp;3천년&nbsp;전부터&nbsp;재배된&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;한국에서는&nbsp;삼국시대&nbsp;이전부터&nbsp;재배한&nbsp;기록이&nbsp;있습니다.&nbsp;비교적&nbsp;서늘한&nbsp;지역에서&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;내한성&nbsp;작물입니다.&nbsp;생육&nbsp;적온은&nbsp;15~25도입니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민,&nbsp;칼슘,&nbsp;인,&nbsp;철분&nbsp;등&nbsp;무기질이&nbsp;풍부하지만&nbsp;유황이&nbsp;많아&nbsp;산성&nbsp;식품입니다.&nbsp;알리신이&nbsp;매운&nbsp;성분이며&nbsp;알리신은&nbsp;체내&nbsp;흡수되어&nbsp;비타민B1의&nbsp;이용률을&nbsp;높입니다.&nbsp;가열에&nbsp;의해&nbsp;자극성이&nbsp;없어지며&nbsp;단맛으로&nbsp;변합니다.&nbsp;혈액순환,&nbsp;살균,&nbsp;피로회복에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG221125153402.jpg',NULL,24,'2022-11-25 15:34:02',NULL),(287,'팥','이비엠센터','S','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HEU9O31.jpg\" title=\"HEU9O31.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*일부&nbsp;S타입분들께는&nbsp;맞지&nbsp;않으므로&nbsp;확인&nbsp;후&nbsp;섭취하시길&nbsp;바랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><b>특징</b></span>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">팥은&nbsp;두류에&nbsp;속하며&nbsp;소두라고도&nbsp;불립니다.&nbsp;크기,&nbsp;품종에&nbsp;따라&nbsp;분류하며&nbsp;색이&nbsp;다양하나&nbsp;적갈색이&nbsp;많습니다.&nbsp;한국에서&nbsp;콩&nbsp;다음으로&nbsp;수요가&nbsp;많으며,&nbsp;붉은&nbsp;팥이&nbsp;나쁜&nbsp;액을&nbsp;물리치는&nbsp;식품으로&nbsp;생각하여&nbsp;동짓날&nbsp;팥죽을&nbsp;먹습니다.&nbsp;빵,&nbsp;떡,&nbsp;제과&nbsp;등에&nbsp;&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>서식장소/자생지&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원산지는&nbsp;동북아시아이며&nbsp;한국,&nbsp;일본,&nbsp;중국,&nbsp;미국,&nbsp;호주&nbsp;등에서&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;6~7월에&nbsp;파종하여&nbsp;10월정도에&nbsp;수확합니다.&nbsp;&nbsp;섭씨&nbsp;15도&nbsp;이상에서&nbsp;발아가&nbsp;가능하며&nbsp;따뜻하고&nbsp;배수가&nbsp;양호한&nbsp;토양에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">팥은&nbsp;두류&nbsp;중&nbsp;비교적&nbsp;당질,&nbsp;전분이&nbsp;많습니다.&nbsp;단백질은&nbsp;풍부하고&nbsp;지질은&nbsp;적은&nbsp;편입니다.&nbsp;라이신,&nbsp;트립토판,&nbsp;칼륨,&nbsp;인이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;팥에&nbsp;함유된&nbsp;비타민B1이&nbsp;각기병&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;사포닌은&nbsp;이뇨,&nbsp;피부미용에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p>','IMG221229135717.jpg',NULL,27,'2022-12-28 17:15:49',NULL),(288,'카사바','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7IA2M8B.jpg\" title=\"7IA2M8B.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카사바는&nbsp;서류에&nbsp;속하며&nbsp;덩이뿌리로&nbsp;길이&nbsp;30~50cm,&nbsp;지름&nbsp;20cm&nbsp;정도&nbsp;자라&nbsp;고구마처럼&nbsp;굵어집니다.&nbsp;갈색의&nbsp;껍질에&nbsp;내부는&nbsp;연한&nbsp;노란색입니다.&nbsp;일반적으로&nbsp;과자나&nbsp;카사바&nbsp;전분을&nbsp;이용한&nbsp;버블티의&nbsp;타피오카펄,&nbsp;깨찰빵&nbsp;등에&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원산지는&nbsp;남아메리카&nbsp;열대지역입니다.&nbsp;아열대&nbsp;작물로&nbsp;남아메리카,&nbsp;동남아,&nbsp;아프리카에서&nbsp;많이&nbsp;재배되고&nbsp;있습니다.&nbsp;척박한&nbsp;환경에서도&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;편이며&nbsp;재배할&nbsp;경우&nbsp;5월&nbsp;정도에&nbsp;삽수를&nbsp;심어&nbsp;서리가&nbsp;내리기&nbsp;전&nbsp;수확합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카사바는&nbsp;서류&nbsp;중&nbsp;비교적&nbsp;전분&nbsp;함량이&nbsp;높고,&nbsp;단백질&nbsp;함량이&nbsp;낮습니다.&nbsp;칼슘과&nbsp;비타민C,&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하며&nbsp;당뇨,&nbsp;비만에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;비소가&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;반드시&nbsp;가열&nbsp;조리해야&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p>','IMG221229135704.jpg',NULL,26,'2022-12-28 17:18:20',NULL),(289,'꽁치','이비엠센터','S','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z92H0XZ.jpg\" title=\"Z92H0XZ.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></div><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*일부&nbsp;S타입분들께는&nbsp;맞지&nbsp;않으므로&nbsp;확인&nbsp;후&nbsp;섭취하시길&nbsp;바랍니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽁치는&nbsp;꽁치과에&nbsp;속하는&nbsp;등푸른&nbsp;생선입니다.&nbsp;몸이&nbsp;가늘고&nbsp;길며&nbsp;머리가&nbsp;뾰족한&nbsp;형태입니다.&nbsp;광택이&nbsp;있고&nbsp;단단하고&nbsp;전체적으로&nbsp;살이&nbsp;찐&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;꽁치를&nbsp;냉동,&nbsp;건조,&nbsp;냉동,&nbsp;해동을&nbsp;반복하며&nbsp;말린&nbsp;것을&nbsp;과메기라&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span>&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국의&nbsp;동해,&nbsp;일본,&nbsp;미국,&nbsp;멕시코&nbsp;등&nbsp;널리&nbsp;분포합니다.&nbsp;바다&nbsp;속에&nbsp;서식하며&nbsp;계절에&nbsp;따라&nbsp;이동하는&nbsp;습성이&nbsp;있습니다.&nbsp;무리를&nbsp;지어&nbsp;다니며&nbsp;9~11월이&nbsp;제철입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분</span>&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽁치는&nbsp;단백질,&nbsp;지질,&nbsp;특히&nbsp;리놀렌산,&nbsp;EPA,&nbsp;DHA&nbsp;등이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;비타민A가&nbsp;함유되어&nbsp;눈&nbsp;건강에&nbsp;좋고&nbsp;비타민E와&nbsp;셀레늄이&nbsp;풍부하여&nbsp;면역력&nbsp;강화에도&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민B12가&nbsp;풍부하여&nbsp;악성빈혈&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p>','IMG230131172335.jpg',NULL,12,'2023-01-31 17:23:35',NULL),(290,'우뭇가사리','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/15854S2.jpg\" title=\"15854S2.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우뭇가사리는&nbsp;홍조식물&nbsp;우뭇가사릿과의&nbsp;해조류입니다.&nbsp;우무,&nbsp;천초,&nbsp;석화채라고도&nbsp;부릅니다.&nbsp;크기는&nbsp;10~30cm정도로&nbsp;붉은&nbsp;빛의&nbsp;실모양&nbsp;가지들이&nbsp;다발을&nbsp;이루는&nbsp;형태입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span></b>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국&nbsp;연안,&nbsp;일본&nbsp;등&nbsp;전세계적으로&nbsp;널리&nbsp;분포하며&nbsp;열대&nbsp;지역에서&nbsp;많이&nbsp;서식합니다.&nbsp;조간대&nbsp;중부와&nbsp;하부에서&nbsp;바위에&nbsp;붙어살며&nbsp;대체로&nbsp;봄에&nbsp;채취합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우뭇가사리는&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하고&nbsp;열량은&nbsp;100g당&nbsp;89kcal&nbsp;정도로&nbsp;낮습니다.&nbsp;난소화성으로&nbsp;적정량&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;장의&nbsp;연동&nbsp;촉진&nbsp;및&nbsp;변비,&nbsp;비만에&nbsp;좋습니다.&nbsp;한천의&nbsp;원료로&nbsp;이용되며&nbsp;펙틴&nbsp;대용으로&nbsp;양갱,&nbsp;잼,&nbsp;젤리에도&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p>','IMG230131172535.jpg',NULL,24,'2023-01-31 17:25:35',NULL),(291,'멸치','이비엠센터','S','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DN03TS8.jpg\" title=\"DN03TS8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><br></span></b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">멸치는&nbsp;청어목&nbsp;멸치과에&nbsp;속합니다.&nbsp;작고&nbsp;긴&nbsp;원통형으로&nbsp;등쪽은&nbsp;청색,&nbsp;배쪽은&nbsp;은백색입니다.&nbsp;빛깔이&nbsp;좋고&nbsp;비교적&nbsp;단단한&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;멸치는&nbsp;크기에&nbsp;따라&nbsp;대멸,&nbsp;중멸,&nbsp;소멸&nbsp;등으로&nbsp;나뉩니다.&nbsp;육수,&nbsp;반찬&nbsp;등&nbsp;다양하게&nbsp;이용됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국,&nbsp;일본,&nbsp;중국&nbsp;등의&nbsp;전&nbsp;연안에&nbsp;널리&nbsp;분포하는&nbsp;바닷물고기입니다.&nbsp;표층&nbsp;회유어로&nbsp;무리지어&nbsp;생활합니다.&nbsp;수명은&nbsp;1~2년&nbsp;정도입니다.&nbsp;동물성&nbsp;플랑크톤을&nbsp;먹이로&nbsp;이용합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단백질,&nbsp;지질,&nbsp;EPA,&nbsp;DHA가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;대표적인&nbsp;칼슘&nbsp;급원식품으로&nbsp;성장,&nbsp;골다공증&nbsp;예방에&nbsp;좋습니다.&nbsp;함유된&nbsp;영양소&nbsp;중&nbsp;비타민A는&nbsp;눈&nbsp;건강에&nbsp;좋고,&nbsp;비타민E와&nbsp;셀레늄은&nbsp;면역력&nbsp;강화에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민B12가&nbsp;풍부하여&nbsp;악성빈혈에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p>','IMG230302152620.jpg',NULL,11,'2023-03-02 15:26:20',NULL),(292,'은행','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/32GP7BU.jpg\" title=\"32GP7BU.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><br></span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">은행나무&nbsp;암그루에&nbsp;달린&nbsp;열매로&nbsp;지름&nbsp;약&nbsp;2cm입니다.&nbsp;봄이&nbsp;되면&nbsp;은행나무에&nbsp;꽃이&nbsp;피고&nbsp;다음해&nbsp;가을에&nbsp;열매가&nbsp;익습니다.&nbsp;가을이&nbsp;되면&nbsp;고약한&nbsp;냄새를&nbsp;맡을&nbsp;수&nbsp;있는데&nbsp;열매의&nbsp;바깥&nbsp;껍질에서&nbsp;나는&nbsp;향기입니다.&nbsp;은행은&nbsp;볶아먹거나&nbsp;고명&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;요리에&nbsp;이용할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">은행나무는&nbsp;동아시아&nbsp;지역이&nbsp;원산지입니다.&nbsp;양지&nbsp;바르고&nbsp;물이&nbsp;잘&nbsp;빠지는&nbsp;곳에서&nbsp;잘&nbsp;자라며&nbsp;온대지역에&nbsp;주로&nbsp;분포합니다.&nbsp;병해충,&nbsp;곰팡이에&nbsp;강하고&nbsp;도심의&nbsp;탁한&nbsp;대기&nbsp;속에서도&nbsp;잘&nbsp;생육하여&nbsp;가로수로&nbsp;자주&nbsp;보는&nbsp;식물입니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">견과류&nbsp;중&nbsp;전분이&nbsp;많은&nbsp;편이고&nbsp;칼슘,&nbsp;인이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;은행잎의&nbsp;징코라이드&nbsp;성분은&nbsp;항산화,&nbsp;항염작용을&nbsp;하며&nbsp;뇌건강,&nbsp;말초혈관장애,&nbsp;치매&nbsp;치료&nbsp;예방에&nbsp;좋습니다.&nbsp;단,&nbsp;청산배당체를&nbsp;함유하여&nbsp;생식,&nbsp;과량&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;중독을&nbsp;일으킬&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;주의합니다.&nbsp;</span></p>','IMG230302152759.jpg',NULL,19,'2023-03-02 15:27:59',NULL),(293,'커피','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/PE6V0G5.jpg\" title=\"PE6V0G5.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징</span></b>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">커피는&nbsp;커피나무&nbsp;열매(커피체리)의&nbsp;씨(생두)를&nbsp;원두로&nbsp;가공하여&nbsp;만든&nbsp;음료입니다.품종은&nbsp;아라비카,&nbsp;로브스타&nbsp;등&nbsp;다양합니다.&nbsp;커피&nbsp;품질은&nbsp;생두&nbsp;건조과정이&nbsp;중요하며,&nbsp;로스팅,&nbsp;물의&nbsp;온도,&nbsp;추출&nbsp;속도&nbsp;등에&nbsp;따라&nbsp;커피의&nbsp;맛이&nbsp;달라집니다.&nbsp;커피의&nbsp;기호성은&nbsp;향과&nbsp;맛이&nbsp;영향을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">커피나무는&nbsp;비옥한&nbsp;토양과&nbsp;따뜻하고&nbsp;습한&nbsp;열대&nbsp;및&nbsp;아열대&nbsp;기후에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;나무는&nbsp;가지치기를&nbsp;주기적으로&nbsp;해야&nbsp;합니다.&nbsp;브라질,&nbsp;과테말라,&nbsp;콜롬비아,&nbsp;멕시코,&nbsp;베트남,&nbsp;에티오피아,&nbsp;인도,&nbsp;케냐&nbsp;등이&nbsp;주요&nbsp;생산국입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">커피의&nbsp;향은&nbsp;카페인에&nbsp;의해,&nbsp;쓴맛은&nbsp;카페인과&nbsp;탄닌에&nbsp;의해&nbsp;나타납니다.&nbsp;카페인에는&nbsp;대뇌와&nbsp;심장&nbsp;활동을&nbsp;촉진시켜&nbsp;흥분과&nbsp;이뇨작용이&nbsp;있습니다.&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;수면을&nbsp;방해할&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;위산&nbsp;분비를&nbsp;촉진하기&nbsp;때문에&nbsp;위장질환자,&nbsp;아동,&nbsp;임산부는&nbsp;섭취를&nbsp;주의합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG230413142717.jpg',NULL,44,'2023-04-13 14:27:17',NULL),(294,'카카오','이비엠센터','M','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/37C9V99.jpg\" title=\"37C9V99.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입</span>&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카카오나무&nbsp;열매에서&nbsp;채취한&nbsp;카카오빈을&nbsp;가공하여&nbsp;식품으로&nbsp;이용합니다.&nbsp;카카오닙스,&nbsp;코코아&nbsp;가루,&nbsp;코코아버터,&nbsp;초콜릿&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;형태로&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;열매는&nbsp;긴&nbsp;타원&nbsp;모양이며&nbsp;종자는&nbsp;발효&nbsp;후&nbsp;갈색에서&nbsp;자주색으로&nbsp;변합니다.&nbsp;화장품&nbsp;및&nbsp;의약품&nbsp;제조에도&nbsp;이용됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">서식장소/자생지</span>&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카카오나무는&nbsp;고온다습한&nbsp;기후&nbsp;및&nbsp;배수가&nbsp;잘&nbsp;되는&nbsp;비옥한&nbsp;토양에서&nbsp;잘&nbsp;자랍니다.&nbsp;기원전부터&nbsp;재배되었으며&nbsp;아메리카&nbsp;및&nbsp;아프리카,&nbsp;자바,&nbsp;인도,&nbsp;스리랑카&nbsp;등&nbsp;열대&nbsp;지방&nbsp;각지에서&nbsp;재배됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>효능/질병/영양성분&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카카오닙스&nbsp;자체는&nbsp;쓴맛,&nbsp;떫은맛,&nbsp;고소한&nbsp;맛이&nbsp;납니다.&nbsp;카카오에&nbsp;함유된&nbsp;테오브로민은&nbsp;중추신경&nbsp;자극,&nbsp;이뇨&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;폴리페놀과&nbsp;식이섬유&nbsp;또한&nbsp;풍부하여&nbsp;노화&nbsp;방지,&nbsp;다이어트에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;카페인이&nbsp;함유되어&nbsp;과다&nbsp;섭취하지&nbsp;않도록&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG230413143100.jpg',NULL,34,'2023-04-13 14:31:00',NULL),(295,'모즈쿠','이비엠센터','M','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5AQ390R.jpg\" title=\"5AQ390R.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">특징&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">모즈쿠는&nbsp;아주&nbsp;가느다란&nbsp;실타래의&nbsp;모습을&nbsp;하고&nbsp;있습니다.&nbsp;매끈하고&nbsp;아삭한&nbsp;맛이&nbsp;있는&nbsp;오키나와산과는&nbsp;달리&nbsp;본토&nbsp;일본산은&nbsp;끈적한&nbsp;점질이&nbsp;많아&nbsp;토로로(참마&nbsp;따위로&nbsp;걸쭉하게&nbsp;으깨어&nbsp;갈아낸&nbsp;음식)에&nbsp;가까운&nbsp;식감을&nbsp;가지고&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">모즈쿠는&nbsp;대체로&nbsp;따뜻한&nbsp;바다에서&nbsp;서식하고&nbsp;주로&nbsp;오키나와에서&nbsp;양식되고&nbsp;있습니다.&nbsp;서식지&nbsp;자체는&nbsp;매우&nbsp;넣어서&nbsp;한반도&nbsp;남해안&nbsp;인근에서&nbsp;자라기도&nbsp;하고&nbsp;남태평양&nbsp;일부&nbsp;도서국가에서도&nbsp;자연적으로&nbsp;서식하고&nbsp;있습니다.&nbsp;1년에&nbsp;1회&nbsp;수확하며&nbsp;그&nbsp;제철은&nbsp;오키나와산&nbsp;기준으로&nbsp;3~6/7월&nbsp;정도로&nbsp;대략&nbsp;초봄부터&nbsp;장마&nbsp;전까지입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">모즈쿠에는&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄류&nbsp;등이&nbsp;골고루&nbsp;함유되어&nbsp;있고,&nbsp;특히&nbsp;알긴산이라는&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;이것은&nbsp;체내의&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;포착,&nbsp;배출하며&nbsp;암세호에&nbsp;대한&nbsp;저항력을&nbsp;강화시킵니다.&nbsp;또한&nbsp;모즈크에서는&nbsp;암세포의&nbsp;활동을&nbsp;억제하는&nbsp;셀렌과&nbsp;이것을&nbsp;안정시키는&nbsp;비타민&nbsp;E도&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.</span></p>','IMG230509163908.jpg',NULL,12,'2023-05-09 16:39:08',NULL),(296,'초코민트','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6JPHCQ4.jpg\" title=\"6JPHCQ4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">초코민트는&nbsp;잎과&nbsp;줄기에서&nbsp;초콜릿향과&nbsp;박하향이&nbsp;섞여&nbsp;나며&nbsp;잎을&nbsp;따서&nbsp;씹어&nbsp;맛을&nbsp;보면&nbsp;단맛과&nbsp;함께&nbsp;박하&nbsp;맛을&nbsp;느낄&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;향이나&nbsp;맛이&nbsp;초콜릿과&nbsp;닮지는&nbsp;않았지만,&nbsp;볕을&nbsp;많이&nbsp;볼수록&nbsp;초콜릿색이&nbsp;선명해집니다.&nbsp;살균.&nbsp;방부작용이&nbsp;뛰어나&nbsp;구취&nbsp;예방에&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;오래&nbsp;전부터&nbsp;치약의&nbsp;재료로&nbsp;사용되어&nbsp;왔습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">박하과에&nbsp;속하는&nbsp;초코민트는&nbsp;너무&nbsp;뜨겁고&nbsp;쉽게&nbsp;건조해질&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;곳에&nbsp;살지&nbsp;않습니다.&nbsp;들이나&nbsp;습지에서&nbsp;널리&nbsp;자생하고,&nbsp;교잡이&nbsp;쉽게&nbsp;되어&nbsp;변종이&nbsp;습니다.&nbsp;우리나라&nbsp;북부지방으로&nbsp;갈수록&nbsp;출현빈도가&nbsp;높고&nbsp;침수&nbsp;영향을&nbsp;받는&nbsp;습지&nbsp;언저리에서&nbsp;드물게&nbsp;관찰됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\"><b>효능/질병/영양성분&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">초코민트는&nbsp;차로&nbsp;마시면&nbsp;소화에&nbsp;도움을&nbsp;주고&nbsp;더부룩한&nbsp;속을&nbsp;편하게&nbsp;도와주며&nbsp;식후&nbsp;입냄새&nbsp;제거에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;상쾌한&nbsp;향기와&nbsp;청량감이&nbsp;있어서&nbsp;소화촉진과&nbsp;살균의&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;치약,&nbsp;위약의&nbsp;원료로&nbsp;사용됩니다.&nbsp;또한&nbsp;입욕제로&nbsp;사용하면&nbsp;피부와&nbsp;점막을&nbsp;시원하게&nbsp;해주는&nbsp;효능이&nbsp;있어&nbsp;항균과&nbsp;통증완화에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p>','IMG230509164130.jpg',NULL,7,'2023-05-09 16:41:30',NULL),(297,'피','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1QSK319.jpg\" title=\"1QSK319.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\"><b>궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피는&nbsp;벼와&nbsp;비슷하며&nbsp;높이는&nbsp;1-2m이다.&nbsp;잎은&nbsp;길이&nbsp;30~50cm,&nbsp;너비&nbsp;2~3cm로&nbsp;가장자리에&nbsp;잔&nbsp;톱니가&nbsp;있고&nbsp;밑부분이&nbsp;긴&nbsp;잎집을&nbsp;되고&nbsp;잎혀가&nbsp;없다.&nbsp;꽃은&nbsp;8~9월에&nbsp;피고&nbsp;원추꽃이삭에는&nbsp;가지가&nbsp;많다.&nbsp;작은이삭은&nbsp;1개의&nbsp;꽃이&nbsp;되고&nbsp;길이&nbsp;3.5~4mm로&nbsp;까락이&nbsp;있거나&nbsp;없다.&nbsp;수술은&nbsp;3개,&nbsp;암술은&nbsp;1개이다.&nbsp;7-10개의&nbsp;분열이&nbsp;생기며&nbsp;여름에&nbsp;이삭이&nbsp;나온다.&nbsp;&nbsp;종자는&nbsp;황색&nbsp;또는&nbsp;암갈색으로&nbsp;성숙한다.&nbsp;성질은&nbsp;강건하고&nbsp;생육기간이&nbsp;짧아서&nbsp;100~120일이다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피는&nbsp;아시아&nbsp;원산의&nbsp;한해살이풀로&nbsp;한국.인도.중국.일본.유럽&nbsp;등지에서&nbsp;재배되었으며&nbsp;현재&nbsp;미국이나&nbsp;아프리카에서도&nbsp;재배된다.&nbsp;환경적응성이&nbsp;커서&nbsp;산지나&nbsp;척박한&nbsp;땅에서도&nbsp;잘&nbsp;견디며&nbsp;냉수답&nbsp;또는&nbsp;밭에서는&nbsp;냉수가&nbsp;솟는&nbsp;저습지에서&nbsp;재배되어&nbsp;왔다.&nbsp;피는&nbsp;원체&nbsp;어디서나&nbsp;잘&nbsp;자라지만,&nbsp;주로&nbsp;사는&nbsp;곳을&nbsp;보면&nbsp;논에&nbsp;나는&nbsp;물피,&nbsp;강피와&nbsp;들이나&nbsp;밭에&nbsp;나는&nbsp;돌피,&nbsp;습지에&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;쇠돌피,&nbsp;바닷가&nbsp;습지의&nbsp;양지에서&nbsp;잘&nbsp;자라는&nbsp;갯쇠돌피가&nbsp;있다고&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp;생육&nbsp;기간이&nbsp;빠르며&nbsp;환경적응성이&nbsp;강한데다가&nbsp;영양분이&nbsp;풍부하다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단백질.지방이&nbsp;많으며,&nbsp;영양분은&nbsp;쌀.보리에&nbsp;떨어지지&nbsp;않으나&nbsp;소화율이&nbsp;나쁘다.&nbsp;잡곡&nbsp;피는&nbsp;현미보다&nbsp;비타민&nbsp;B1이&nbsp;2배나&nbsp;많고,&nbsp;백미보다&nbsp;칼슘과&nbsp;인은&nbsp;2배&nbsp;이상,&nbsp;철분은&nbsp;3배&nbsp;이상,&nbsp;식이섬유는&nbsp;4배&nbsp;이상이&nbsp;많다.&nbsp;단백질도&nbsp;40%나&nbsp;많아&nbsp;쌀에서&nbsp;부족한&nbsp;영양을&nbsp;보충할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;대안&nbsp;곡물로&nbsp;떠오르고&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p>','IMG230607110554.jpg',NULL,8,'2023-06-07 11:05:54',NULL),(298,'파바빈','이비엠센터','S','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3H62730.jpg\" title=\"3H62730.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파바빈은&nbsp;1년생&nbsp;작물로&nbsp;콩과식물&nbsp;중&nbsp;살칼퀴속에&nbsp;속하는&nbsp;식물이다.&nbsp;대게&nbsp;0.5~1.7m로&nbsp;곧게&nbsp;뻗는&nbsp;식물로서&nbsp;줄기가&nbsp;질긴&nbsp;것이&nbsp;특징이다.&nbsp;덩굴손이&nbsp;없는&nbsp;것이&nbsp;특징이며&nbsp;어떤&nbsp;물체에&nbsp;기대서&nbsp;타고&nbsp;올라가지&nbsp;않는다.&nbsp;꽃은&nbsp;1~2.5cm이며&nbsp;흰색이고&nbsp;꽃잎이&nbsp;5개이다.&nbsp;과실은&nbsp;넓고&nbsp;질긴&nbsp;꼬투리&nbsp;안에&nbsp;생기며&nbsp;녹색에서&nbsp;익으면서&nbsp;검은&nbsp;빛을&nbsp;띤다.&nbsp;야생의&nbsp;경우&nbsp;꼬투리가&nbsp;5-10cm,&nbsp;직경&nbsp;1cm이지만&nbsp;대부분의&nbsp;재배용의&nbsp;것은&nbsp;꼬투리가&nbsp;15-25cm이며&nbsp;콩알도&nbsp;2-3cm&nbsp;정도로&nbsp;더&nbsp;굵은&nbsp;편이다.&nbsp;1-8개의&nbsp;알이&nbsp;들어&nbsp;있으며&nbsp;배수&nbsp;염색체가&nbsp;12개이다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">누에콩은&nbsp;북아프리카와&nbsp;남서아시아&nbsp;원산의&nbsp;콩으로서&nbsp;세계&nbsp;전역에서&nbsp;널리&nbsp;재배되는&nbsp;작물이다.&nbsp;누에콩은&nbsp;구대륙에서&nbsp;오래전부터&nbsp;재배한&nbsp;작물이다.&nbsp;가장&nbsp;오래된&nbsp;고대&nbsp;작물로도&nbsp;손꼽히며&nbsp;쉽게&nbsp;자라는&nbsp;것이&nbsp;특징이다.&nbsp;완두콩과&nbsp;강낭콩&nbsp;등과&nbsp;함께&nbsp;지중해&nbsp;동부&nbsp;쪽에서&nbsp;기원전&nbsp;6000년&nbsp;전부터&nbsp;쓰인&nbsp;것으로&nbsp;추측된다.&nbsp;두류&nbsp;중&nbsp;저온과&nbsp;고온에&nbsp;견디는&nbsp;힘이&nbsp;강한&nbsp;반면&nbsp;가뭄에는&nbsp;매우&nbsp;약한&nbsp;작물로&nbsp;꽃이&nbsp;피면서부터&nbsp;고온다습한&nbsp;조선을&nbsp;좋아하는&nbsp;경향이&nbsp;있다.&nbsp;현재&nbsp;세계&nbsp;총생산량의&nbsp;약&nbsp;70%가&nbsp;중국에서&nbsp;생산되고&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분</span></b>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파바빈은&nbsp;단백질과&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하게&nbsp;함유하고&nbsp;있으며&nbsp;각종&nbsp;비타민과&nbsp;무기질을&nbsp;고루&nbsp;가진&nbsp;영양가&nbsp;높은&nbsp;식품이다.&nbsp;염증&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;주고&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;감소시키는&nbsp;항염작용이&nbsp;있다.&nbsp;비타민C&nbsp;함유량이&nbsp;높아&nbsp;피로회복에&nbsp;효과적이며&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮춰주는&nbsp;역할을&nbsp;한다.&nbsp;파바빈은&nbsp;혈중&nbsp;엘도파&nbsp;양이&nbsp;많게&nbsp;증가하면서&nbsp;파킨슨&nbsp;증상이&nbsp;개선되는&nbsp;효과가&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;그리고&nbsp;항암&nbsp;효과와&nbsp;콜린이&nbsp;높아&nbsp;콜레스테롤&nbsp;조절&nbsp;그리고&nbsp;고혈압&nbsp;예방에&nbsp;효과적이다.&nbsp;</span></p>','IMG230607110720.jpg',NULL,4,'2023-06-07 11:07:20',NULL),(299,'싱아','이비엠센터','M','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0T07F0P.jpg\" title=\"0T07F0P.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">높이는&nbsp;1m&nbsp;내외이고&nbsp;가지가&nbsp;많이&nbsp;갈라지며&nbsp;털이&nbsp;없다.&nbsp;대체로&nbsp;곧추&nbsp;자라며&nbsp;둥글고&nbsp;단단하다.&nbsp;잎은&nbsp;어긋나고&nbsp;피침형으로&nbsp;양&nbsp;끝이&nbsp;좁고&nbsp;가장자리에&nbsp;물결&nbsp;모양&nbsp;톱니가&nbsp;있다.&nbsp;길이&nbsp;6센티미터에서&nbsp;10센티미터,&nbsp;너비&nbsp;2.5센티미터에서&nbsp;5센티미터이다.&nbsp;꽃은&nbsp;6월에서&nbsp;8월에&nbsp;피고&nbsp;백색이며&nbsp;커다란&nbsp;원추꽃차례에&nbsp;달린다.&nbsp;포는&nbsp;작고&nbsp;꽃이&nbsp;각각&nbsp;2개에서&nbsp;3개&nbsp;달린다.&nbsp;가지&nbsp;끝이나&nbsp;잎겨드랑이에&nbsp;꽃차례가&nbsp;달리는데&nbsp;양성화이다.&nbsp;열매는&nbsp;수과로&nbsp;7월에서&nbsp;8월쯤&nbsp;여문다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">싱아는&nbsp;마디풀과의&nbsp;여러해살이풀이다.&nbsp;중화인민공화국과&nbsp;대한민국을&nbsp;위시해&nbsp;아시아&nbsp;온대&nbsp;지역과&nbsp;스페인과&nbsp;우크라이나를&nbsp;비롯해&nbsp;구주&nbsp;전역에&nbsp;분포하며&nbsp;산록에서&nbsp;흔히&nbsp;자란다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열을&nbsp;내리는&nbsp;해열작용을&nbsp;하여&nbsp;일사병,&nbsp;열사병과&nbsp;같은&nbsp;열증을&nbsp;다스리는데&nbsp;효과가&nbsp;있으며,&nbsp;황달이나&nbsp;음부소양증,&nbsp;치질,&nbsp;피부의&nbsp;각종&nbsp;부스럼을&nbsp;치료하는&nbsp;효과가&nbsp;있다.&nbsp;또한&nbsp;구충작용을&nbsp;돕고&nbsp;황달과&nbsp;적리와&nbsp;백리가&nbsp;섞인&nbsp;이질&nbsp;증상을&nbsp;치료하는&nbsp;효과도&nbsp;있어&nbsp;대변에&nbsp;곱과&nbsp;같은&nbsp;피고름이&nbsp;섞인&nbsp;증상&nbsp;개선에&nbsp;도움을&nbsp;준다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p>','IMG230630142128.jpg',NULL,9,'2023-06-30 14:21:28',NULL),(300,'울외','이비엠센터','S','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/KCC5023.jpg\" title=\"KCC5023.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합에&nbsp;잘&nbsp;맞는&nbsp;타입&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">특징&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">참외과에&nbsp;속하며&nbsp;박과의&nbsp;덩굴&nbsp;식물이고&nbsp;찌그러진&nbsp;달걀&nbsp;모양의&nbsp;기다란&nbsp;열매이다.&nbsp;한국에서는&nbsp;전통적으로&nbsp;월과,&nbsp;채과라고&nbsp;불렀다.&nbsp;성숙하면&nbsp;백색으로&nbsp;되므로&nbsp;일본에서는&nbsp;백과라고&nbsp;한다.&nbsp;과일로서&nbsp;날로&nbsp;먹기에는&nbsp;달지도&nbsp;않고&nbsp;향도&nbsp;별로&nbsp;없어&nbsp;주로&nbsp;장아찌를&nbsp;담가&nbsp;먹었다.&nbsp;현대&nbsp;한국에서는&nbsp;거의&nbsp;잊혀진&nbsp;과일이지만,&nbsp;삼국시대부터&nbsp;조선시대까지&nbsp;수라상에&nbsp;올랐을&nbsp;정도로&nbsp;반찬으로&nbsp;오래&nbsp;섭식된&nbsp;음식이다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">나라즈케는&nbsp;일제강점기에&nbsp;일본인들이&nbsp;많이&nbsp;살았던&nbsp;역사적&nbsp;흔적으로&nbsp;우리나라에서는&nbsp;군산시와&nbsp;정읍시&nbsp;등&nbsp;전라북도&nbsp;일대에서&nbsp;토종작물로&nbsp;&nbsp;생산되고&nbsp;있다&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">무기질,&nbsp;섬유질,&nbsp;비타민&nbsp;B,&nbsp;비타민&nbsp;C&nbsp;등이&nbsp;풍부하여&nbsp;여름철&nbsp;땀을&nbsp;많이&nbsp;흘리는&nbsp;사람에게&nbsp;좋은&nbsp;식품이다.&nbsp;장어&nbsp;구이와&nbsp;같이&nbsp;기름진&nbsp;음식을&nbsp;먹을&nbsp;때&nbsp;입안을&nbsp;효과적으로&nbsp;상쾌하게&nbsp;해준다.&nbsp;위장&nbsp;활동을&nbsp;증가시키고&nbsp;속쓰림을&nbsp;예방한다.&nbsp;영양학적으로&nbsp;지방&nbsp;분해를&nbsp;촉진하고&nbsp;비타민과&nbsp;미네랄의&nbsp;흡수를&nbsp;효과적으로&nbsp;촉진한다.&nbsp;또한&nbsp;약&nbsp;60개&nbsp;정도의&nbsp;다량의&nbsp;나라즈케를&nbsp;먹으면&nbsp;법적&nbsp;알코올&nbsp;한도(5%)에&nbsp;도달할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p>','IMG230630142325.jpg',NULL,6,'2023-06-30 14:23:25',NULL),(301,'뽀리뱅이','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V9TI9F9.jpg\" title=\"V9TI9F9.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 두해살이풀이다. 줄기는 곧게 서서 20~100cm의 높이에 이르며 질이 연하고 가지는 거의 치지 않는다. 땅거죽에 붙어 있는 잎은 잎자루를 가지고 있으나 줄기에 나는 잎에는 잎자루가 없다. 꽃은 지름 7~8mm 정도이며 5~6월에 핀다. 꽃은 여러 가지 송이가 줄기 끝에 가까운 외모를 보인다. 열매는 장과로서 갈색이며 능선이 있고 관모는 흰색이다. 어린 순을 나물로 사용한다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">길가, 밭 가장자리 또는 다소 그늘진 곳에서 자란다. 직사광선이 내리쬐는 양지바른 곳도 좋아하며, 항상 적절한 수분환경조건이라면 활기차게 산다. 과도한 습한 땅에서는 살지 않는다. 뽀리뱅이는 따뜻한 모퉁이를 찾아서 사는 편으로, 추운 지방에서라도 온화한 구석이 있으면 비집고 들어가 산다. 한국.일본.타이완.중국.인도.폴리네시아.오스트레일리아 등지에 분포한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p3\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뿌리를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">포함한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">모든</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부분을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">약재로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">쓴다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">해열</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">진통</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">해독</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">적용질환은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">감기로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">열</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도선염</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인후염</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">관절염</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">요도염</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">유선염</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">밖에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">종기의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">치료에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">쓰인다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">종기의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">치료에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">생풀을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">짓찧어서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">환부에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">붙이는데</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">방법은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뱀이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">벌레에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물린</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">상처에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;</span></p>','IMG230802110608.jpg',NULL,10,'2023-08-02 11:06:08',NULL);
INSERT INTO `tb_food` VALUES (302,'플럼코트','이비엠센터','S','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/836WE33.jpg\" title=\"836WE33.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입<b>&nbsp;</b></span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">플럼코트는 자두와 살구가 50:50의 비율로 교잡된 새로운 과종이다. 현재 상업적으로 유통되는 대부분의 플럼코트는 인위적인 교잡을 통해 만들어진 품종이다. 자두의 플럼(plum)과 살구의 애프리콧(apricot)을 합해 붙여진 이름이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">국내에서는 전라남도 나주 지역을 중심으로 살구가 주산지를 이루고 있는 경상북도 지역을 비롯해 경상남도, 경기도 증 다양한 지역에서 플럼코트 재배가 늘어나고 있다. 플럼코트는 복숭아 또는 살구와 생장특성이 비슷하여 재배 권장 지역 또한 유사하다. 플럼코트는 토양 과습에 약하고 물빠짐이 좋은 토양을 선호한다. 플럼코트의 품질 향상 및 유지를 위해서는 충분한 채광이 필요하다. 플럼코트는 강수량인 적은 지역이 재배에 유리하고 겨울철 영하 20도 이하로 내려가는 지역에서는 자랄 수 없다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></p><p class=\"p3\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">시력</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">보호와</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">개선</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항산화</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물질이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부해</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">노화</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">방지에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">플럼코트는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> A</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">와</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> C</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">다량</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">함유하고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있어서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">시력</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">보호와</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">개선</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">피부</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">미용</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과적이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">페놀</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">플라보노이드</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안토시아닌과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">같은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항산화</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물질이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">다른</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">과일에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비해</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">월등히</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부해</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">암</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">노화</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">방지에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">탁월한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">지니는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">고기능성</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">과수이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;</span></span></p>','IMG230802110820.jpg',NULL,16,'2023-08-02 11:08:20',NULL),(303,'물레나물','이비엠센터','M','<p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/456CT5A.jpg\" title=\"456CT5A.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">쌍떡잎식물</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">측막태좌목</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물레나물과의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러해살이풀이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄기는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곧게</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">서고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">네모지며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가지가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈라지고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">높이가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 0.5∼1m</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">윗부분은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹색이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">밑</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부분은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">연한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈색이며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">목질이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">마주나고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">길이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 5∼10cm</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">바소꼴이며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">끝이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뾰족하고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">밑</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부분이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄기를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">감싸며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장자리가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">밋밋하고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">투명한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">점이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있으며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎자루가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">없다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">열매는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">삭과이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">길이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 12∼18cm</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">달걀</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">모양이며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">종자는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">작은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그물맥이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">한쪽에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">모가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">난</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">어린순을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">나물로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">먹는다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">산기슭</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">반그늘이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">햇볕이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">잘</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">들어오는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물기가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳에서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">자란다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물레나물은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">어린잎과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄기에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">상처가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">나면</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">향긋한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">향이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">나는데</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">도시화된</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">오염된</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳에서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">살지</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">않는다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">깨끗한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">자연을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">의미하는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러해살이풀이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">신선한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">공기가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">머무는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">숲</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장자리나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">산간</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">초지에서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">종종</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">관찰되며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">주요감시대상으로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">평가되는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">종이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식환경이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">양호한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">입지에서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 10</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">월말</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">서리가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">내릴때까지</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">핀다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">한방에서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">뿌리를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">제외한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">식물체</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">전체를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">홍한련</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">紅旱蓮</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">이라는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">약재로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">쓰는데</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">간</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">기능</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">장애로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">인한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">두통과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">고혈압에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">효과가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">있고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">지혈</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">작용을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">하며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">종기와</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">악창에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">짓찧어서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">환부에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">바른다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></p>','IMG230904172041.jpg',NULL,6,'2023-09-04 17:20:41',NULL),(304,'금목서','이비엠센터','S','<p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3D3J65T.jpg\" title=\"3D3J65T.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입<b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></b></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">특징&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">금목서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">쌍떡잎식물</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">용담목</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">물푸레나무과의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">상록</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">소교목이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">높이는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 3~4m</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잎은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">마주나고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">긴</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">타원상의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">넓은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">피칭</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">모양이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">빽빽하게</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">붙는다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잎</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">가장자리에는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잔톱니가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">있거나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">밋밋하다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잎</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">표면은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">짙은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">녹색이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">뒷면은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">연한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">녹색이다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. 9~10</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">월에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잎겨드랑이에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">주황색의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잔꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">많이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">모여</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">핀다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">질</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">때</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">쯤에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">녹색의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">콩과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">같은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">열매를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">맺는다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">금목서의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">유래는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">황금색의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">피고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">황금색의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">목서라는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">뜻으로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">금목서라고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">부른다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">꽃이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">질</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">때</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">쯤</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">콩알만한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">초록색</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">열매가</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">맺힌다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">잎이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">두꺼워</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">공해에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">저항력이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">강하지만</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">내한성이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">약하다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">금목서는 중국이 원산지이며 추위에 약해 주로 남부지역에서 자라고 중부권은 노지월동 부라하다. 생장이 좋으나 느린 편이고, 꽃이 귀한 초겨울을 즐길 수 있다. 겨울 내내 푸른 잎과 자주색 열매, 풍성한 가지를 볼 수 있다. 배수가 잘되는 사질양토의 비옥한 곳에서 잘 자란다. 주로 중국 남부의 각 지역에 분포한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 170, 0);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">금목서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가래를</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">삭이고</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">어혈을</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">없애주고</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">통증을</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;완화시켜</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">준다</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">.&nbsp;따라서</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기침이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">천식</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">치질로</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인한</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대변출혈</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아랫배</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뭉침</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">입냄새</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">치통</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">근육통이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">관절통</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아랫배</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">냉증</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아랫배</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">덩어리</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등에</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사용한다</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"margin-bottom: 2px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 16px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">민간에서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;금</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">목서의</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">씨앗을</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">복통에</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사용한다</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">금목서는</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항산화</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">작용</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항염작용</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">퇴행성</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">관절염까지</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방할</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">수</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s1\" style=\"font-size: 12pt; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">.&nbsp; &nbsp;</span><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p>','IMG230904172336.jpg',NULL,16,'2023-09-04 17:23:36',NULL),(305,'뇌명실','이비엠센터','M','<p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7502NHY.jpg\" title=\"7502NHY.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">특징</span></b></span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">러시아에서 아무르벨벳이라고 불리며, 콩알 정도의 작고 까만 열매이다. 맛은 단맛, 쓴맛, 매운맛이 골고루 나는 편이다. 약초로 사용되기도 하며, 주로 열매를 채취하여 생으로 씹어 복용한다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">서식장소/자생지</span></b></span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">중국이 원산지이며 한국에서도 고산지대에 드물게 자생하며, 주로 가을에 수확한다. 주로 시베리아산 뇌명실이 유통되고 있다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></b></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">효능/질병/영양성분</span></b></span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 기억상실증(기억장애), 치매,파킨슨병 예방&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌명실은 myrcene, geraniol, limonin, berberine, tannins, palmatin 및 diosmin과 같은 성분을 함유하고 있다. 뇌명실의 스코폴라민 성분을 수컷 쥐에 14일간 100~200mg을 투여하여 실험한 결과 획기적인 성과를 거두었다. 손상된 기억 신경회로가 개선되었으며, 콜린성 면역반응을 완화시키고, 손상된 뇌신경인자를 회복시켰다.&nbsp;</span></div><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">뇌명실은 틱장애뿐 만 아니라 두통, 건망증, 치매, 기억상실증, 파킨슨병, 흔히 ADHD라고 부르는 어린이 치매, 저능아, 기억상실증, 뇌성마비, 뇌를 다쳐서 식물인간이 된 것, 주의력결핍, 과잉행동장애 등 모든 뇌와 관련된 질병을 고치는 데 아주 좋은 효과가 있다.&nbsp;</span></div></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">건강한 사람이 오래 복용하면 뇌 기능이 좋아져서 지능이 높아지고 기억력, 인지력, 판단력 등이 좋아진다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></div></span><p>&nbsp;</p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.관절염에 효과&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">염증성 질환의 치료는 조성물에 포함된 염증개선제 및 진통제 때문에 효과적이다. 이 식물의 유익한 성질은 관절의 상태에 유리하게 영향을 미친다.&nbsp;</span></div><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">뇌명실은 관절의 기능 회복을 가속화하고 통증을 감소시키는 데 도움이 된다.&nbsp;</span></div></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: center; line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">뼈의 미네랄 밀도를 높이고, 대퇴골 경부 및 총 대퇴골에서 골밀도를 높여준다.&nbsp;</span></div></span><p>&nbsp;</p><p class=\"p3\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">속에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">찌꺼기라</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">불리는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">베타아밀로이드</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타오단백질</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성분을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">배출하는데</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">알려져</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있으며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">각종</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌기능을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">활성화하여</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">교통사고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌손상</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌성마비</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">외에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">유전자</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이상으로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">다운증후군에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">긍정적인</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과를</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">보인다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">두통</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, ADHD </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌관련</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">개선에도</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">도움이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">된다고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">알려져</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>','IMG231010120145.jpg',NULL,13,'2023-10-10 12:01:45',NULL),(306,'갈래곰보','이비엠센터','S','<p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I8LD8X7.jpg\" title=\"I8LD8X7.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></b></span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><b style=\"font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">돌가사리목 솔리에리아과의 여러해살이 홍조류이다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">몸은 납작한 막 모양으로 불규칙하게 엇갈린 형태로 갈라지고 표면에 작은 돌기가 흩어져 난다. 뿌리, 줄기 잎이 명확히 구분되지 않는 엽상체</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이며 전체가 잎으로 기능하여 물과 양분을 흡수하고 광합성을 한다. 분홍색 또는 짙은 붉은색을 띤다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">세대교번</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">하며 주로 포자를 이용하여 번식한다. 포자를 가지고 있는 것은 표면에 돌기가 있으며 중성인 것은 매끄럽다. 포자들은 껍질에 쌓여 있으며 이를 낭과</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">라고 하며 몸 테두리에서 나오는 잔가지나 몸의 표면에서 나오는 돌기 둘레에 있다. 낭과는 공을 반으로 잘라놓은 모양으로 부풀어올라 커진다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러해살이 해조류로 썰물 때 바닷물의 경계선에서 수심 10m 이상 내려간 깊은 곳에서 산다. 한국(주로 제주), 일본 남부, 타이완, 폴리네시아, 인도양 등지에 분포한다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">늦가을에서 봄까지가 제철이며, 봄이 되면 뻣뻣해져 맛이 떨어진다. 우리나라에서는 주로 제주지역에서 자연상태의 것을 직접 채취하여 전국으로 판매하거나 일본 등지로 수출한다. 포자를 채취하여 기르는 방식의 인공양식도 이루어지고 있다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; text-align: center;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식이섬유</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민이</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부하여</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">변비</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비만</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항균에</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능이</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹색</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈래곰보는</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대표적</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">약알칼리성</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식품이자</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식이섬유와</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민이</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부하여</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비만</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등의</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성인병</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방과</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">미용에</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">탁월한</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과가</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뿐만</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아니라</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항균작용도</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">탁월하다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">적색</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">갈래곰보는</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹색갈래곰보보다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">더</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">깊은</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳에</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식해</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">적색을</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">띄며</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성인병</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">미용에</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋은</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식품이다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>','IMG231010120400.jpg',NULL,10,'2023-10-10 12:04:00',NULL),(307,'롱콩(렁껑,란소네스)','이비엠센터','M','<p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3SVDQ6J.jpg\" title=\"3SVDQ6J.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">M타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">특징</span></span></span></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW261511163 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW261511163 BCX0\" paraid=\"1154522639\" paraeid=\"{9cac6ae8-6687-46c9-9742-c3a4704cb673}{195}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\">&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">나무크기는 평균 30m까지 자란다. 용안과 다른 점은 과육이 마늘 모양이며 열매가 한 가지에 포도송이처럼 달려있다. 먹을 때 손에 송진처럼 찐득해진다.&nbsp; &nbsp;</span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">동남아에서 주로 재배되는 것이  Lansium parasiticum이고 그에 대한 품종은 duku, langsat, duku-langsat(교잡종) 세 품종이 기본이며 duku와 langsat 구별은 langsat는 보관성이 좋치않아서 3일 정도 지나면 겉이 검게 변하고 duku는 더 오래간다. 겉만 검게 변할뿐 열매의 내용물의 상하는건 아니다. Lansium aqueum는 과일의 껍질이 두꺼워서 벗기기가 힘들다.&nbsp;</span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">*Langsat : 랑사트 열매의 껍질은 가늘고 부드러운 털이 있으며 황색을 띠고 있다. 부러 지거나 찢어지며 라텍스가 있다 .(Longkong 라텍스가 없어 구분이 가능). 랑사트 열매는 타원형이고 길이 2.5cm, 길이 3.7cm의 Longkong 보다 작다.&nbsp;</span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">*Longkong(duku): longkong 과일은 옅은 황색의 두껍고 거친 껍질을 가지고 있다.  열매는 둥글고 커다란 형태이다. 과실은 깨끗하고, 새콤달콤하다. 씨앗은 얇다.&nbsp;</span></font></div><div align=\"center\"><font color=\"#333333\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div align=\"center\"><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>서식장소/자생지</b></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">동남아시아 서부가 원산지인 유실수이다. 태국에서 5~8월에 많이 출하된다. 말레이시아, 태국, 필리핀 및 인도네시아에서 주로 과수로 생산하고 있다. &nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">씨앗발아에서 열매를 맺을때까지 20~25년이 걸린다. 보통 취목(공중떼기)를 이용하면 2년이내 열매를 맺긴하나 죽는 비율이 높아 주로 번식은 접목을 통해서 번식을 하고 접목 후 5-6년에 열매를 맺는다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>효능/질병/영양성분</b></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">열병 예방, 구내염 완화에 도움을 준다. 씨앗 맛은 쓰지만 강장제, 열 조절, 말라리아균과 열대열원충 증식 억제효과, 설사, 기생충에 좋으며 위궤양, 피부 재생치료약으로도 쓰인다. 껍질은 지사제나 구충제, 이질 치료에 쓰인다</span></font></p></div></div></div>','IMG231107161211.jpg',NULL,40,'2023-11-07 16:12:11',NULL),(308,'보말','이비엠센터','S','<p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HX69N69.jpg\" title=\"HX69N69.jpg\"><br style=\"clear:both;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></span></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">S타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">보말은 제주도 방언으로 바다 고둥류를 통칭해서 부르는 말이다. &nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">크기는 각고 25m, 각경 26mm 정도이다. 패각 표면은 황토색이나 잿빛 바탕에 검은점이 줄처럼 나 있다. 다른 고둥과는 달리 줄이 가로가 아닌 세로로 되어 있는 것이 특징이다. 패각은 낮은 원추형, 나층은 8층, 각 층은 봉합에서 좁아져서 위층과 계층을 이루고 봉합은 명확하다. 나층에서 매우 가늘고 세밀한 나륵이 있는데 물결모양의 나선상 방사륵에 의하여 거칠게 보인다. 각저는 회녹색 바탕에 회갈색 무늬가 나선을 그리며 방사상으로 나 있다. 각구는 사각형이며 외순은 두껍고 내면은 매끈하며 진주 광택이 있다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">전국의 조간대의 바위나 자갈이 많은 곳에서 흔히 볼 수 있으며 우리나라의 거의 전 해안에서 채취할 수 있다. 우리나라 전 연안 조간대에서부터 수심 20m까지의 조하대 돌밑 또는 자갈밭이나 물웅덩이에서 서식한다. 위장술이 매우 뛰어난 종으로 파래 등 주로 해조류의 일부를 몸에 부착하여 적으로부터 자신의 몸을 보호한다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">껍데기에 따개비나 파래 등이 붙어 사는 경우도 있으며, 간조 시에는 바위 틈이나 조수 웅덩이에 숨는다. 주로 작은 해조류를 주로 먹고 산다. 갯벌에 물이 빠지기를 기다렸다가 별다른 도구 없이 쉽게 잡을 수 있다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">주로 작은 해조류를 먹고 살며, 파도의 영향을 적게 받는 곳에 서식한다. 썰물 때 나가면 갯바위나 돌 틈으로 다닥다닥 붙어있는 보말을 볼 수 있으며, 이때 쉽게 채집이 가능하다. &nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.5; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">제주도에서 흔히 볼 수 있는 식재료인 보말은 주로 국이나 죽에 넣어 먹는데, 맛이 깔끔하고 담백한 것이 특징이다. 특히 단백질 성분이 풍부한 고단백질 식재료로 잘 알려져 있다. 간기능개선, 빈혈, 골다공증 예방에 좋다.&nbsp;</span></font></p>','IMG231107162145.jpg',NULL,10,'2023-11-07 16:21:45',NULL),(309,'카멜리나','이비엠센터','M','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5VRXL6M.jpg\" title=\"5VRXL6M.jpg\"></div><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">궁합에 잘 맞는 타입</div></span><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">십자화과(Brassicaceae)의 여러해살이풀(Camelina sativa)로 높이는 60~70센티미터이다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">잎은 피침 모양으로 어긋난다. 엽병이 없고 중앙부의 잎은 길이 5cm, 폭 1cm이지만 밑으로 갈수록 커지며 위로 갈수록 작아지고 예두 전저로서 원줄기를 감싼다. 6월에 흰색 꽃이 총상 꽃차례로 핀다. 꽃자루는 길이 1.5cm 정도로서 털이 없고 비스듬히 퍼지며 꽃받침조각은 타원형이고 길이 2.5mm로서 녹색이며 꽃잎은 길이 3mm 정도이다. 열매는 달걀 모양의 장각과(長角果)를 맺는다. 1년초로 높이 60~70㎝로서 가지가 갈라지고 잎과 더불어 긴 단모(單毛)와 가지처럼 갈라진 털이 밀생한다. 잎은 호생하며 피침형으로 엽병이 없고 중앙부의 잎은 길이 5㎝, 너비 1㎝ 정도이나 밑으로 갈수록&nbsp;주로 씨에서 기름을 얻기 위하여 재배한다. 기름은 특히 오메가-3 지방산 함량이 최대 45퍼센트에 이르며 천연 산화 방지제인 토코페롤 함량이 높아 산화와 산패에 안정하다.&nbsp; 염증, 다이어트, 비만, 면역기능에 도움이 된다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">보통 꼭두서니목의 뿌리를 건조한 것을 뿌리는 호자(虎刺)라고 부르며 꽃은 복우화(伏牛花)로 불린다. 보통 탕(蕩)으로 달여 먹으며 술로도 담거도 효능이 있다. 혈액순환을 촉진하여 종기를 치료하는 것에 탁월하다. 파극천이라고도 불리기도 하는데 이건 호자나무 뿌리가 아니라 노니의 뿌리이다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">관상용으로 이용하거나 난대지방에서는 큰 나무 아래 식재하거나 화분에 재배한다. 호자나무/수정목의 全草(전초) 또는 뿌리는 虎刺(호자), 花(화)는 伏牛花(복우화)라 하며 약용한다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">약효: 祛風(거풍), 利濕(이습), 活血(활혈), 消腫(소종)의 효능이 있다. 痛風(통풍), 風濕痺痛(풍습비통), 痰飮咳嗽(담음해수), 肺癰(폐옹), 水腫(수종), (비괴), 황달, 부인폐경, 小兒疳積(소아감적), 주마진, 타박상을 치료한다. 9~15g(생것은 30~60g)을 달여서 복용한다. 또는 散劑(산제)로 하여 복용한다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">유럽과 온대 아시아가 원산지이나 다른 지역에서도 자란다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">함경남도 부전군, 장진군 등 지역의 높은 산지대 특히 부전호반과 양강도 보천군, 삼지연군 일대에서 밭잡초로 자라거나 길옆이나 밭주변의 메마른 땅에서 다른 풀과 섞여 자란다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">물과 질소 시비 없이도 자란다. 다른 유지 작물과 달리 건조 및 척박지 적응력이 우수한 것으로 알려져 있다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">다른 종자 작물(대두, 유채, 해바라기, 카놀라 등)에 비해 물, 농약 및 비료의 낮은 필요성, 짧은 성장 시기(85~100일), 현재 이용되고 있는 농장과의 호 환성과 추운 날씨, 가뭄, 반건조 조건이나 염분 토양에 대 한 우수한 내성과 같은 경제적이고, 농업적으로 유용한 특성을 가지고 있다(Robinson, 1987; Moser, 2010). 카멜리나는 8~16℃ 온도 범위에서 파종 후 2주일 안에 96% 이상의 높은 발아율을 나타내었지만 최고발아율에 걸 리는 시간이 짧고 발아세가 높은 12~16℃가 발아 적정온도로 여겨진다. 한편 24℃ 이상에서는 점차 발아율이 감소하 기 시작하다가 30℃ 이상의 고온에서는 발아율이 저조한 것으로 나타났다. 실험실 조건에서는 낮은 12℃에서보다 16℃에서 더 높은 발아율과 발아세를 보여 더 유리할 것으 로 판단되었지만 높은 입모율을 고려한 포장조건에서는 호 흡률이 낮아 발아에 필요한 저장양분의 공급이 우수하고 초기 지하부의 생육이 우수하였던 12℃가 더 유리할 것으로 보인다. 특히 건조지역 또는 생육환경이 불량한 조건에 서는 발아세가 뛰어나고 초기 지하부 신장율이 높아 강건 한 초세 및 양분 흡수율이 양호한 특성을 보이는 유전자원 의 선발이 필요하다고 하겠다(Booth and Sowa, 2001; Steppuhn et al., 2010).</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">주로 씨에서 기름을 얻기 위하여 재배한다. 기름은 특히 오메가-3 지방산 함량이 최대 45퍼센트에 이르며 천연 산화 방지제인 토코페롤 함량이 높아 산화와 산패에 안정하다.&nbsp; 염증, 다이어트, 비만, 면역기능에 도움이 된다.</span></font></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p>','IMG231212145132.jpg',NULL,8,'2023-12-12 14:51:32',NULL),(310,'호자나무','이비엠센터','S','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/J2C8F1T.jpg\" title=\"J2C8F1T.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">궁합에 잘 맞는 타입&nbsp;</span></span></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">S타입&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-weight: 700;\">특징</span></span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목이다. 뾰족한 가시가 호랑이를 찌른다고 호자나무라고 한다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">높이 1m에 달하고 가지가 퍼지며 짧은 털이 있다. 잎이 달린 자리에서 잎의 길이와 비슷한 가시가 나온다. 잎은 짧은 대가 있고 마주달리며 넓은 난형 또는 난원형이다. 또한 윤기가 나며 가장자리가 밋밋하다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">꽃은 6월에 피고 잎겨드랑이에 1∼2개씩 달리며 백색이다. 꽃받침은 짧고 화관은 통형(筒形)이며 끝이 4개로 갈라진다. 수술은 4개이고 장과(漿果)는 둥글며 지름 5∼7mm로 붉게 익고 겨울까지 남아 있다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">한국(홍도 ·제주) ·일본 ·중국 및 인도의 난대지역에 분포한다. 잎이 보다 크고, 가시는 도리어 짧은 것을 수정목(D. major)이라고 한다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px;\">서식장소/자생지</span></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">산지의 숲 속에 난다. 제주, 전남(홍도)에 나며 일본, 대만, 중국, 인도 동북부, 타이에 분포한다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">배수가 잘 되고 습기가 있는 사양토로 비옥한 곳에서 잘 자란다. 난대림의 수풀 밑에서 자생한다. 내한성과 내공해성이 약하나 그늘에서는 잘 견디고 내염성도 강하다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">추위에 약하며 따뜻한 곳을 좋아하고 음지에서도 잘 자란다. 해안가에서도 많이 자생하므로 염해에서도 강하지만 성장이 늦다. 씨앗을 뿌리고 자라는데에 오래 걸리기 때문에 보통 가을에 씨앗을 심으면 봄에 자라기 때문이다.묘목이나 모종이 튼튼하게 자라도록 하기 위하여 장마철에 옮겨심기를 하는것이 좋다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">번식은 가을에 열매를 채취하여 종자를 노천매장하였다가 이듬해 봄에 파종한다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; line-height: 1.5; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; text-align: center;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">보통 꼭두서니목의 뿌리를 건조한 것을 뿌리는 호자(虎刺)라고 부르며 꽃은 복우화(伏牛花)로 불린다. 보통 탕(蕩)으로 달여 먹으며 술로도 담거도 효능이 있다. 혈액순환을 촉진하여 종기를 치료하는 것에 탁월하다. 파극천이라고도 불리기도 하는데 이건 호자나무 뿌리가 아니라 노니의 뿌리이다.</span></font></p><p class=\"p2\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">관상용으로 이용하거나 난대지방에서는 큰 나무 아래 식재하거나 화분에 재배한다. 호자나무/수정목의 全草(전초) 또는 뿌리는 虎刺(호자), 花(화)는 伏牛花(복우화)라 하며 약용한다.</span></font></p><p class=\"p2\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\" align=\"center\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">약효: 祛風(거풍), 利濕(이습), 活血(활혈), 消腫(소종)의 효능이 있다. 痛風(통풍), 風濕痺痛(풍습비통), 痰飮咳嗽(담음해수), 肺癰(폐옹), 水腫(수종), (비괴), 황달, 부인폐경, 小兒疳積(소아감적), 주마진, 타박상을 치료한다. 9~15g(생것은 30~60g)을 달여서 복용한다. 또는 散劑(산제)로 하여 복용한다.</span></font></p><p class=\"p1\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\" align=\"center\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5; box-sizing: border-box; background-color: rgb(247, 247, 247); text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p>','IMG231212145756.jpg',NULL,9,'2023-12-12 14:57:56',NULL),(311,'조나골드','이비엠센터','M','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/B00WZB3.jpg\" title=\"B00WZB3.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">궁합에 잘 맞는 타입</div></span><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">골든데리셔스에 홍옥을 교배하여 개발한 사과 품종이다. 속살은 황백색이며 과즙이 많고 맛이 좋다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">1943년 미국 뉴욕주립농업시험장에서 ’골든 딜리셔스’에 ’홍옥’을 교배하여 1968년에 선발 명명한 품종이다. 우리 나라에서는 1977년에 도입하여 1979년에 선발하였다. 신홍(New Jonagold)은 1973년 일본에서 발견된 조나골드의 착색계 변이 품종(열매가 익는 도중 껍질 색에서 변이를 일으킨 품종)이다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">무게는 300∼350g이며, 형태는 원형 또는 긴 원형이다. 껍질은 황색바탕에 선홍색으로 착색된다. 속살은 황백색이며 과즙이 많고 맛이 좋은 품종이다. 과실의 상온 저장력은 상온에서 30일 정도이며 저장 중 과실표면에 유질(脂質. 물에 녹지 않는 유연성을 가진 물질)이 나오기 쉽다. 검은별 무늬병에 약하며 그늘진 곳에서는 열매 껍질의 색이 고르게 나타나지 않는 단점이 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">전국 재배가 가능하나, 해발고도가 비교적 높은 중산지에서 품질 좋은 열매가 생산된다. 꽃이 피는 시기는 5월 상순이며, 열매가 익는 시기는 10월 상순이다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">\'조나골드\'는 점무늬낙엽병에는 강하나 흰가루병에는 약하다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">피로회복에 좋은 유기산과 피부미용에 좋은 비타민C가 다량 함유되어 있고 펙틴도 풍부하여 변비 예방에 좋다.&nbsp; &nbsp;</span></font></p>','IMG240102151249.jpg',NULL,22,'2024-01-02 15:12:49',NULL),(312,'당잔대','이비엠센터','S','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SR05834.jpg\" title=\"SR05834.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\">궁합에 잘 맞는 타입</div></span><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">S타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>뿌리는 굵고, 줄기는 곧게 서며 높이가 60∼100cm이고 흰색 털이 약간 있다. 뿌리에서 나온 잎은 둥근 콩팥 모양이고 잎자루가 길다. 줄기에서 나온 잎은 어긋나고 잎자루가 없으며 길이 3∼7cm, 폭 1∼3cm의 넓은 달걀 모양이고 끝이 뾰족하며 밑이 둥글거나 쐐기 모양이고 가장자리에 톱니가 있다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>꽃은 7∼9월에 하늘색으로 피고, 줄기 윗부분에 이삭 모양과 비슷하게 달리며, 꽃차례는 가지가 많이 갈라지지 않는다. 포와 소포는 바소꼴이며, 작은꽃자루는 길이가 2∼4mm이다. 꽃받침은 통(筒) 모양이고 겉에 짧은 흰색 털이 빽빽이 나며 끝이 5개로 갈라진다. 화관은 윗부분이 넓은 종(鐘) 모양이고 가장자리가 5개로 갈라진다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"></span></b></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>암술머리는 밖으로 나오지 않고, 5개의 수술과 1개의 암술이 있다. 씨방은 하위(下位)이고, 열매는 삭과로 끝에 꽃받침조각이 달려 있는 채로 익는다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>산에서 서식하며, 한국에서는 전라남도·충청북도·경기도·황해도·평안남도·평안북도에 분포하고 일본과 중국에도 분포한다. 생육환경은 경사지고 햇볕이 잘 드는 곳에서 자란다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>번식법 : 10월에 종자를 받아 종이에 싸서 냉장보관한 후 이른 봄 화분에 뿌린다. 아주 미세한 종자들로 이루어져 있기 때문에 물에 2~3일 정도 불린 후 모래와 함께 뿌려주면 좋다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>관리법 : 물기가 많지 않아도 살아가는 품종이기 때문에 습기가 많지 않고 햇볕이 잘 드는 곳에 심어 관리한다.&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; text-align: left; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 11pt; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">뿌리와</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">연한</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">부분을</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">생으로</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">먹으며</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">, </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,PD94bWwgdmVyc2lvbj0iMS4wIiBlbmNvZGluZz0iVVRGLTgiPz4KPHN2ZyB3aWR0aD0iNXB4IiBoZWlnaHQ9IjRweCIgdmlld0JveD0iMCAwIDUgNCIgdmVyc2lvbj0iMS4xIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHhtbG5zOnhsaW5rPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8xOTk5L3hsaW5rIj4KICAgIDwhLS0gR2VuZXJhdG9yOiBTa2V0Y2ggNTYuMiAoODE2NzIpIC0gaHR0cHM6Ly9za2V0Y2guY29tIC0tPgogICAgPHRpdGxlPnNwZWxsaW5nX3NxdWlnZ2xlPC90aXRsZT4KICAgIDxkZXNjPkNyZWF0ZWQgd2l0aCBTa2V0Y2guPC9kZXNjPgogICAgPGcgaWQ9IkZsYWdzIiBzdHJva2U9Im5vbmUiIHN0cm9rZS13aWR0aD0iMSIgZmlsbD0ibm9uZSIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIj4KICAgICAgICA8ZyB0cmFuc2Zvcm09InRyYW5zbGF0ZSgtMTAxMC4wMDAwMDAsIC0yOTYuMDAwMDAwKSIgaWQ9InNwZWxsaW5nX3NxdWlnZ2xlIj4KICAgICAgICAgICAgPGcgdHJhbnNmb3JtPSJ0cmFuc2xhdGUoMTAxMC4wMDAwMDAsIDI5Ni4wMDAwMDApIj4KICAgICAgICAgICAgICAgIDxwYXRoIGQ9Ik0wLDMgQzEuMjUsMyAxLjI1LDEgMi41LDEgQzMuNzUsMSAzLjc1LDMgNSwzIiBpZD0iUGF0aCIgc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBzdHJva2Utd2lkdGg9IjEiPjwvcGF0aD4KICAgICAgICAgICAgICAgIDxyZWN0IGlkPSJSZWN0YW5nbGUiIHg9IjAiIHk9IjAiIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjwvcmVjdD4KICAgICAgICAgICAgPC9nPgogICAgICAgIDwvZz4KICAgIDwvZz4KPC9zdmc+\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">뿌리는</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">해독</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> 및 </span></span><a class=\"Hyperlink SCXW115390752 BCX0\" href=\"https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1058234&amp;ref=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" text-align:=\"\" left;=\"\" white-space-collapse:=\"\" preserve;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);=\"\" text-decoration-line:=\"\" none;\"=\"\"><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun Underlined SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(5, 99, 193); font-size: 11pt; text-decoration-line: underline; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">거담제</span></span></a><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; text-align: left; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 11pt; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">로 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">사용한다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">. </span></span><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; text-align: left; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 11pt; line-height: 30px; font-family: \" malgun=\"\" gothic\",=\"\" \"malgun=\"\" gothic_embeddedfont\",=\"\" gothic_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">補陰</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">보음</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">), </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">淸肺</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">청폐</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">), </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">祛痰</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">거담</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">), </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">止咳</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">지해</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">)의 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">효능이</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">있다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">. </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">肺熱燥咳</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">폐열조해</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">), 虛 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">久咳</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">허로구해</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">), </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">陰傷咽乾喉痛</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">(</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">음상인건후통</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">)을 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">치료</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">하며</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">,</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">혈압을</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">낮추는</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">효과도</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">있다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW115390752 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">.<br style=\"clear:both;\"></span></span></p>','IMG240102151533.jpg',NULL,13,'2024-01-02 15:15:33',NULL),(314,'래디시(래디쉬, 방울무, 적환무)','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I9N1YN7.jpg\" title=\"I9N1YN7.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>궁합에 잘 맞는 타입</b></span></div><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; orphans: 2; text-indent: 0px; widows: 2; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">양귀비목 배추과 쌍떡잎식물로 뿌리는 무와 비슷하나 크기가 작고 잎도 작다. 1년생 풀로 키는 60～100cm 가량 자란다. 2000년 이상 재배하여 왔으나 아직도 원형 그대로 남아 있다. 뿌리는 적색·백색·황색 및 자주색 등이며 샐러드 등의 요리에 사용하고, 모양은 품종에 따라 다르나 지름은 2∼2.5cm이며, 수확하지 않고 방치하면 꽃대가 나와 꽃이 핀다. 식물학상으로는 보통 재배하는 무와 같이 취급한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; orphans: 2; text-indent: 0px; widows: 2; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">유럽, 중앙아시아가 원산으로 아시아, 유럽 등지의 온대에서 많은 품종이 재배된다. 무더운 계절을 제외하고 연중 심을 수 있으며 심은 지 3∼4주 후에는 수확하여 이용한다. 햇빛이 잘 들고 통풍이 잘 되는 서늘한 조건에서 잘 자란다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">뿌리와 잎은 함께 식용으로 쓰이고 비타민, 단백질의 함유량이 많아 약재로도 쓰인다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">엽산, 칼륨이 풍부하며, 마그네슘, 비타민C, 이소티오시아네이트 성분이 풍부하여 심장질환에도 좋다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">마그네슘은 심장근육을 튼튼하게 해주고 신진대사를 원활하게 도우며, 비타민C는 콜라겐 작용에 필요한 물질로 심장을 튼튼하게 유지시켜 준다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">이소티오시아네이트는 심장과 심혈관의 염증을 억제하고 해독작용을 하며 심장병 예방에 도움을 준다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">겉껍질에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하다.&nbsp;</span></font></p>','IMG240205161629.jpg',NULL,5,'2024-02-05 16:16:29',NULL),(315,'눈볼대(금태, 긴따로, 눈퉁이, 아카무츠)','이비엠센터','S','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/NISYJ4P.jpg\" title=\"NISYJ4P.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">궁합에 잘 맞는 타입</span></b></div><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">몸길이가 30cm정도이며 타원형이고 옆으로 납작한 편이다. 눈 몸과 지느러미 전체는 선홍색을 띠나 배는 약간 희다. 아래턱이 위<span style=\"background-color: rgb(119, 119, 119); color: rgb(0, 0, 0);\"></span>턱보다 튀어나와 위쪽을 향해있고, 눈이 상당히 커서 그 지름을 따지면 주둥이 길이보다 길다. 입과 아가미 속은 검은색이며 양 턱에는 송곳니가 1쌍씩 솟아있다. 등지느러미는 1개이며, 꼬리지느러미 끝부분이 약간 오목하고 검은 빛을 띤다. 배 부분을 제외한 몸은 전체적으로 붉은빛을 띠지만 지느러미는 노란색에 가깝다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">알은 0.9mm정도의 크기로, 부화한 후 몸길이 1cm로 자라면 각 지느러미가 모두 갖춰진다. 이후 자라는 속도나 수명은 암컷과 수컷에 따라서 차이가 생기는데, 수컷이 3~4년 정도를 살면서 20cm 이하의 크기로 자라는 반면, 암컷은 약 10년 가량을 살며 30~40cm까지 자란다. 수컷은 알에서 부화한 후 3년, 암컷의 경우 4년이 지나면 짝짓기가 가능한 시기가 된다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">바닷물고기로 수온이 10~20℃에 이르는 깊이 80~150m 연안에서 산다. 제주도를 포함한 남해에 서식하며 일본 중부 이남, 인도양 동부, 서태평양 등에 분포한다. 연중 잡힌다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">가을과 겨울 사이에 깊은 바다에서 지내다가 봄이 되어 얕은 연안으로 이동하는 회유성을 보인다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">동맥경화, 뇌경색 예방: 함유된 DHA는 혈관벽과 적혈구의 세포벽을 부드럽게 하고, 중성지방을 줄이는 작용이 있다. 이 작용이 혈류를 개선하고 동맥경화, 뇌경색, 고혈압 등 성인병을 예방한다. 또한, DHA에는 시력 회복과 신경세포의 발육을 활성화시켜, 치매 예방, 기억력 향상 효과도 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">혈액을 맑게: EPA에는 혈전을 막는 작용과 HDL콜레스테롤을 증가시키는 작용이 있어, 혈액을 맑게 하는 효능이 있다. 또한 혈전을 막아주기 때문에 뇌경색, 심근경색 등을 예방한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">부종 예방: 영양성분 중 칼륨은 여분의 나트륨을 체외로 배출하는 작용이 있어 고혈압과 부종을 예방한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">골다공증 예방: 칼슘에는 뼈와 치아를 형성하는 효과가 있어, 뼈가 물러져 일어나는 골다공증을 예방한다. 또한, 칼슘에는 신경의 흥분을 억제하는 작용도 있어, 진정 효과도 있다.&nbsp;</span></font></p>','IMG240205161943.jpg',NULL,9,'2024-02-05 16:19:43',NULL),(316,'물쑥','이비엠센터','M','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/10GXPAH.jpg\" title=\"10GXPAH.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>궁합에 잘 맞는 타입</b></span></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">밑부분의 잎은 꽃이 필 때쯤되면 없어지며 길이 2.5-5cm이고 열편은 피침형 또는 선상 피침형이며 끝이 뾰족하고 나비 6-10mm로서 표면에 털이 없으며 밑부분은 흰빛이 돌고 백색 털이 밀생하며 가장자리에 톱니가 있다. 위로 올라가면서 잎이 선상 피침형으로 되며 윗부분에 날카로운 톱니가 있다. 줄기 중부의 잎은 어긋나기하며 엽병이 짧고 질이 두꺼우며 길이 4-7cm, 폭 3-9cm로서 끝이 뾰족하고 우상으로 3-5가닥 깊게 갈라진다. 잎표면은 털이 없으나 뒷면에는 회백색털이 밀생하고 가장자리에 톱니가 있으며 잎기부에는 가탁엽(假托葉)이 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">한국(충남·경기·강원 이북)·중국·일본·시베리아 등지에 분포한다. 잎이 갈라지지 않는 것을 외잎물쑥(for. simplicifolia)이라고 한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"> 물쑥은 우리나라 북부와 중부지방의 들판, 논둑, 개울가의 습한 땅에서 자라며, 특히 물이 고여 있는 촉촉한 땅에서 잘 자라므로 물 공급이 양호한 밭이나 논을 준비하며, 토질은 물이 잘 빠지는 사질양토가 좋다 &nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">한방에서는 뿌리를 제외한 식물체 전체를 여자의 생리를 통하게 하고 간 기능을 보호하는 데 사용한다. &nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">물쑥에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 영양성분들이 많이 들어있다. 또 향기를 내는 정유물질이 있어 물쑥음식은 향기롭고 찰기가 있으며 입맛을 돋구어 준다. 엽록소에 의해 색깔이 잘 살아나며 몸을 덥혀주고 위장을 튼튼하게 하는 등 건강에 좋다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">또한, 열내림작용, 피멎이작용, 피 만드는 작용, 억균작용, 저혈당작용, 열물내기작용, 식욕촉진작용, 혈압낮춤작용과 이뇨작 용, 독풀이작용, 항암작용이 있으며, 민간요법으로서 류마티스, 허리아픔, 냉병, 부인병, 설사증, 위장병 등에 이용하면 특효가 있다.&nbsp;</span></font><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(85, 85, 85); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">엽산, 칼륨이 풍부하며, 마그네슘, 비타민C, 이소티오시아네이트 성분이 풍부하여 심장질환에도 좋다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">마그네슘은 심장근육을 튼튼하게 해주고 신진대사를 원활하게 도우며, 비타민C는 콜라겐 작용에 필요한 물질로 심장을 튼튼하게 유지시켜 준다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">이소티오시아네이트는 심장과 심혈관의 염증을 억제하고 해독작용을 하며 심장병 예방에 도움을 준다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">겉껍질에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하다.&nbsp;</span></font></p>','IMG240311114426.jpg',NULL,13,'2024-03-11 11:44:26',NULL),(317,'플랜틴','이비엠센터','S','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/743Q980.jpg\" title=\"743Q980.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">궁합에 잘 맞는 타입</span></b></div><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">S타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">크기는 일반 바나나보다 크며 어느 정도 익은 상태에서도 밝은 녹색을 띠는데, 과숙 과정에서는 노란색으로 변하며 검은 반점이 열매 전체로 퍼지기도 한다. 껍질은 두꺼우며 질기다. 과육은 크림색 혹은 노란색을 띠며 질감이 단단한 편이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">먹을 수 있는 플랜틴 바나나는 처음에는 녹색이다가 노란색으로 변하고, 검은 반점이 생기며, 완전히 익고 나면 전체가 검은색이 된다. 동남아시아에서는 이미 기원전 6세기부터 먹었던 것으로 추정된다.&nbsp;</span></font></p><div style=\"text-align: center;\"><br></div><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">인도와 카리브해가 원산지이다. 원산지는 인도와 카리브해로 중남미 지역에서부터 카리브해, 아프리카, 동남아시아와 같은 열대 국가에서 널리 재배되며 일 년 내내 수확이 가능하다. 아프리카 동부, 중부, 아시아 일부 등의 열대 지방에서 중요한 주식으로 활용된다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">일년 내내 쾌적할정도의 토양 습도를 공급받는 것을 아주 좋아하는 식물이다. 화분의 겉흙이 마르고나서 조금정도 더 깊이 말라들어가면 충분히 물을 주는데 한여름 동안에는 다른 계절보다 상대적으로 물주는 양을 늘려줄 필요가 있으며 화분 안의 토양 전체가 바닥흙까지 바짝 말라버리는 일이 없도록 주의할 필요가 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">배수가 되지 않거나 화분 아래 물받침접시의 물을 제거해주지 않으면 뿌리와 밑둥이 썩어버리는 경우가 있으니 주의해야 한다. 습도는 공중습도가 높은 것을 좋아하며 한여름에는 자주 잎의 앞뒤로 엽면 스프레이를 해주고 햇볕이 따갑지 않은 시간대에 수시로 잎에 물줄기를 끼얹어주는 것이 좋다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">열대에서 아열대 지역 원산이므로 추위에 특히 민감한 면이 있다. 서리가 내리기 전에 실내로 들여 놓고 겨울동안 영상 10-15℃ 이상 되는 장소에 두고 관리하고 밤새 창가로부터 쏟아져 들어오는 냉기에 접촉되는 일이 없도록 신경을 써 주어야 한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b><br style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;\">섬유소와 비타민, 미네랄, 칼륨이 풍부하며 항염증 및 항산화 효과를 내는 생리활성물질이 함유돼 있다. </span></div><div style=\"font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif; text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;\"> </span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;\">-심박수 향상 및 조절 \r\n: 칼륨이 400mg 정도 함유되어 있어 심박수를 조절하는 데에 도움이 된다. \r\n칼륨은 혈압을 조절해서 불규칙하게 심장이 뛰어 심상이 손상되는 것으로부터 심장을 보호해준다. \r\n \r\n-위염 완화 \r\n: 플랜틴에는 전분이 함유되어 있어 위 점막을 보호하는 역할을 해준다. \r\n \r\n-면역력 향상에 효과 \r\n: 비타민B6가 풍부하여 면역 시스템을 제대로 기능하는 데 있어 꼭 필요한 성분이다.  \r\n \r\n-장 질환 치유 \r\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">: 플랜틴에 함유되어 있는 전분은 고 발효 섬유질의 일종으로 장 기능을 향상시키는데 도움이 된다. 플랜틴은 장내에 자연 공생하는 박테리아를 재생시켜 준다.</span></div></span></font><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG240311114757.jpg',NULL,9,'2024-03-11 11:47:57',NULL),(319,'라빈트사라','이비엠센터','M','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AXW6647.jpg\" title=\"AXW6647.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; text-align: center;\">궁합에 잘 맞는 타입</b></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">M타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">녹나무(Cinnamomum camphora, camphor tree camphorwood 또는 camphor laurel)는 장뇌목이다. 상록의 교목으로서, 잎은 달걀 모양의 타원형이며 윤이 나고 향기가 있다. 높이는 20m, 지름은 2m에 이른다. 잎은 어긋나고 길이 6-10cm, 너비 3-6cm, 계랑형의 긴 타원형이다. 잎자루가 길고 가장자리에 톱니가 없으며 부드럽고 완만하다. 꽃은 양성으로 작고 5월에 피는데 흰색에서 황색으로 된다. 열매는 지름 8mm의 핵과로 작고 둥글며 10월에 흑자색으로 익는다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">꽃은 양성화인데, 5월경에 황백색의 작은 꽃들이 잎겨드랑이에서 원추꽃차례를 이루면서 핀다. 꽃덮이조각은 6개로, 꽃이 핀 뒤에 떨어진다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">제주도 삼성혈 부근의 숲에 자생하며, 지리적으로는 일본과 중국·타이완에 많이 분포한다. 이 나무는 토심이 깊고 비옥한 토양을 좋아하며, 음지에서도 잘 자라지만 공해와 추위에 약하기 때문에 내륙지방에서는 경제적 생장이 어렵다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">이 나무는 귀중한 향료인 장뇌(樟腦)를 얻을 수 있어 이용가치가 높다. 장뇌는 이 나무의 둥치나 뿌리를 수증기로 증류시켜 얻은 기름으로서, 향료를 비롯한 방충제·살충제·강심제를 만드는 원료가 된다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">그 밖의 효과는 다음과 같다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">트러블 케어(여드름, 진균, 건선, 피부염, 무좀), 피로개선(정신적 피로 완화, 심신안정, 기관지케어, 면역증진자극제)&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">심리적 효과 : 흥분,정신적피로,충격, 트라우마,극도의 불안,불면,걱정,공황, 공포,심한긴장,우울상태,무기력,출산&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">신체적 효과 : 면역력저하, 냉증, 어깨결림, 다리의피로, 권태감, 인두염, 감기, 인플루엔자, 기관지염, 부비강염, 폐렴, 발열, 천식예방, 꽃가루알레르기, 중이염, 간염, 장염&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">피부에 대한 효과 : 건선, 수두, 진균성피부염, 여드름, 헤르페스, 구강관리&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">다만, 임신초기에는 사용을 금한다&nbsp;</span></font></p>','IMG240417095726.jpg',NULL,10,'2024-04-17 09:57:26',NULL),(320,'호박손','이비엠센터','S','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/X9M0O31.jpg\" title=\"X9M0O31.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>궁합에 잘 맞는 타입</b></span></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">S타입</span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#0075c8\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">특징</span></span><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">호박은 덩굴의 단면이 오각형이고 털이 있다. 호박 줄기가 뻗을 때 연하고 꼬불거리는 갈퀴를 내어 나무나 물체를 감고 올라간다. 꼬불꼬불 말려져 있다. 호박의 개략종은 덩굴성이 아닌 것도 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">털이 있어 해충이 쉽게 접근하지 못하며 노란색의 주름꽃은 꽃가루 받이를 하기 위해 곤충들을 유인하기 위함이다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">한국에서 재배하는 호박은 중앙아메리카 또는 멕시코 남부의 열대 아메리카 원산의 동양계 호박, 남아메리카 원산의 서양계 호박, 멕시코 북부와 북아메리카 원산의 페포계 호박의 3종이다. 동양계, 서양계, 페포계 호박이 있으며 종류별로 특징이 크게 다르다. 동양계 호박과 주키니 호박은 녹색을 띠고 서양계 호박은 노란색 과피를 가지고 있다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">서식장소/자생지</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">호박덩굴이 뻗으면서 다른 물체에 감기는 덩굴손이다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">채취에 손이 많이 가고 1kg호박손은 건조시키면 100g정도로 줄어들어 양이 많지 않아 귀한 재료이다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><b>*호박 생장환경&nbsp;</b></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">열대 및 아열대 지역에 널리 재배하며, 온대 지역에서도 재배한다. 호박은 비교적 토질은 가리지 않는다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">호박의 생리적 특성으로 생육적온은 18~21℃로 고온에 약하고, 또한 내한성도 강한편이 아니라 서리 피해를 입기 쉽다. 암꽃 착생은 8시간 정도의 단일 조건에서 촉진한다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\">야생 호박류는 독성 알칼로이드인 쿠쿠르비타신때문에 쓴맛이 매우 강하다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-size: 13px; letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-weight: 700;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">효능/질병/영양성분</span></span><span style=\"letter-spacing: -0.5px; box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">마그네슘, 엽산, 철, 칼륨이 풍부하다.&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">예로부터 민간요법으로 많이 활용된 채소이며 임신한 여성에게 특히 좋은 채소이다. 임신했을 때 배뭉침이 생기고 부종이 많이 생기는데 섭취할 경우 배뭉침, 혈액순환, 자궁수축, 출혈에 좋다. 또한 초기 유산 방지에도 좋은 식품이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px;\"><br></span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font color=\"#555555\" face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; color: rgb(0, 0, 0);\">부종, 다이어트에도 좋은 식품이다.&nbsp;</span></font></p>','IMG240417100004.jpg',NULL,15,'2024-04-17 10:00:04',NULL),(321,'카이옌페퍼','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>M타입</b>&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 117, 200);\">특</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 117, 200);\">징</span></b></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">타이고추, 새의눈고추라고도 불린다. 대부분의 카이엔페퍼는 매운맛이 일반 고추보다 강하며, 크기는 비교적 작다. 여러 품종이 고추가 위로 향해 자라지만 아래로 향하는 품종도 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2년생 관목성 초본으로 높이 1~1.5m에 이르고, 주 줄기는 지름 1~3cm에 이르며 목질화되고 회색이다. 줄기는 차상으로 많이 분지한다. 주근과 측근 및 세장근을 갖는다. 잎은 달걀형에서 도피침형으로 길이 4~12cm, 폭 1~4.5cm이고 크기가 다양하다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃은 잎겨드랑이에 2개 이상 달리고, 주로 5수성이며 녹색을 띤 흰색에서 노란색을 띤 흰색으로, 수술과 암술은 초록색, 자주색, 노란색이다. 열매는 장과이고, 성숙하면 적색 또는 적색에서 오렌지색이며, 끝이 둥글거나 뾰쪽하고, 길이 1.5~3.5cm, 지름 0.5~1.2cm이다. 열매의 크기에 따라 종자가 적거나 많이 들어 있고, 종자는 노란색으로 렌즈형이며 지름 3mm 정도이다. 열매의 태좌 부위와 씨가 매운맛이 강하다. 염색체 수는 2n=24이다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><b>서식장소/자생지</b>&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열대 및 아열대 지역에서는 연중 생산이 가능하다. 열대지방에서는 일반 고추에 비하여 더 널리 재배되는데, 동남아시아 시장에서 유통되는 가늘고 길며 끝이 뾰쪽한 고추는 대부분 카이엔고추라고 생각하면 된다. 카이엔고추는 변이가 작고 야생형과 재배형이 유사하다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기원지는 확실하지 않으며 중미의 파나마에서 수천 년 전부터 재배되기 시작한 것으로 보인다. 콜럼버스가 신대륙을 발견하였을 때 이미 중남미 및 카리브해의 열대-아열대 지역에서 널리 재배하고 있었다. 콜럼버스가 유럽으로 가져간 고추는 매우 빠른 속도로 전 세계의 열대 및 아열대 지역으로 퍼져 나갔고, 이들 지역 국가의 음식문화 발전에 지대한 영향을 미쳤다. 카이엔고추는 고추보다는 열대성-아열대성 작물로 에티오피아 등의 아프리카 국가, 태국 등의 동남아시아 국가, 멕시코 등지의 중남미 국가에서 다량 재배한다. 재배조건으로는 열대 및 아열대기후로 토양의 산도가 pH 4.3~9.7, 연강수량 300~4,300mm, 해발 2,000m 이내인 지역이 필요하다. 기온이 7℃ 이하면 생장이 멈추고, 원래는 2년생 식물로 기부는 목본성이지만 재배환경에서는 1년생으로 유지한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><b>효능/질병/영양성분&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카이엔페퍼는 일반 고추와 함께 매운 맛을 내는 대표적인 양념으로 이용된다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">풋고추로 이용하거나 말려서 가루를 만들어 이용한다. 매운맛의 주성분은 캡사이신(capsaicin)이며 열매에 600~13,000ppm의 농도로 존재한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일반 고추와 같이 카이엔페퍼도 비타민 A와 C가 풍부하다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">살충제, 방충제, 호신용, 최루가스, 독성물질, 방부제 등 다양한 용도로 이용된다. 의약품으로는 근육통, 치통, 관절염, 염좌 등에 이용하고, 감기, 기침, 목 아플 때, 배 멀미 등에도 이용하며, 몸의 자극제로도 이용한다. 색소로 이용하기도 하며, 음료에 첨가하기도 한다&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">영양성분 (100g당)</span>&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열량&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">40.00kcal&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">주영양소&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">탄수화물 9.50g, 식이섬유 1.80g, 단백질 2.00g, 지방 0.20g, 재 0.61~0.84g, 수분 88.00g&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">무기염류&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칼슘 1.80mg, 철 1.20mg, 인 46.00mg, 나트륨 7.00mg&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민류&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민C 242.00mg, 비타민B1 0.09mg, 비타민B2 0.09mg, 비타민B3 0.95mg, 비타민B6 0.28mg, 비타민A 770.00IU, 비타민K 340.00IU&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG240704144933.jpg','IMG240704144933_1.jpg',6,'2024-07-04 14:49:33',NULL),(322,'카피르라임','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>S타입</b>&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></b>&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">운향과에 속하는 식물의 열매로 짙은 녹색의 울퉁불퉁한 껍질을 가진 구형 라임의 일종이다. 콩바바 또는 공바바(gombava)라고도 불리며 특히 껍질 제스트의 향기가 매우 짙은 것이 특징이다. 카피르 라임 나무는 높이 3~5m까지 자란다. 잎의 길이는 약 5cm정도로 타원형에 두꺼우며 앞면은 광택이 있는 진한 녹색을 띠고, 뒷면은 다공성에 앞면보다 색이 연하다. 잎은 가시가 많은 가지에서 두 개씩 연결되어 마주 자란다. 잎을 찢으면 진한 감귤향과 톡 쏘는 상큼한 향을 맡을 수 있다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>서식장소/자생지&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">열대 아시아 원산이며, 타이, 캄보디아, 말레이시아, 인도네시아 등의 동남아시아에서 즐겨 쓰이는 향신료이다. 카피르라임은 환경에 대한 강한 적응력을 가지고 있으며 충분한 햇빛과 수분을 공급하면 잘 자랄 수 있다. 정원에 심기에 적합한 나무이다.&nbsp;&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>효능/질병/영양성분&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"> 열대 지역 요리에 많이 사용되는 재료로 사모사, 생선 타르타르 또는 생선 테린, 칵테일, 소스 등에 넣는다. 카피르 라임 잎은 냉동 보관이 용이하며, 태국과 말레이시아 요리에 많이 사용된다. 프랑스령 레위니옹에서는 칵테일 펀치와 루가이(rougail)를 만드는 데 카피르라임 열매와 잎을 많이 사용한다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">카리프 라임은 소화기 문제에 도움을 주어 변비, 치질, 위궤양 등을 완화하는 데 좋으며, 항염증 작용을 하여 류머티즘, 관절염, 부종, 통풍, 두통 등에도 도움을 준다.&nbsp;</div>','IMG240704145210.jpg','IMG240704145210_1.jpg',6,'2024-07-04 14:52:10',NULL),(323,'야로우','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>M타입&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></b>&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유묘의 전체적 성상 : 쌍자엽&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎 : 경생엽은 호생하고 엽병이 없으며 밑부분이 원줄기를 감싸고 2회 우상으로 깊게 갈라지며 열편은 선(線)형이고 양면에 털이 다소 있으며 가장자리에 잔톱니가 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄기 : 높이 60∼100cm 정도로서 직립하고 거미줄같은 털이 있으며&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">외대 또는 상부에서 분지한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">뿌리 : 지하경이 옆으로 뻗으면서 새싹이 나온다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃 : 6∼9월에 피고 백색 또는 연한 홍색이며 두화는 산방(酸房)상으로 달리고 5개의 설상(舌狀)화는 암꽃으로서 옆으로 퍼지며 끝이 얕게 3개로 갈라지고 관상(管狀)화는 양성(兩性)으로서 끝이 5개로 갈라진다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열매 : 수과는 길이 2.2mm의 긴 타원형이며 털이 없고 관모도 없다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><b>서식장소/자생지&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서양톱풀(Achillea millefolium) 또는 얘로(yarrow, common yarrow)는&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">국화과에 속하는 속씨식물이다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아시아와 유럽, 북미 북반구의 온대 지역이 원산지입니다. 뉴질랜드와 호주에서 가축 사료로 도입되었으며,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">길가, 초원, 들판 및 해안 지역과 같이&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">습하고 건조한 지역의 일반적인 잡초이다.</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">야로는 해발 3,500m(11,500ft)까지 자란다. 그 식물은 보통 5월부터 7월까지 꽃을 피운다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">공동의 야로우는 초원과 숲이 약간 어수선한 토양에서 자주 발견된다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">활발한 성장은 봄에 일어난다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이 식물은 햇볕이 잘 드는 곳에서 잘 배수 된 토양을 선호하지만&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">덜 이상적인 조건에서 자랄 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">Archilletin (C11H17O4N)과 achilleine (C20H38N2O15)은 혈액 응고를 촉매하는 Yarrow에서 발견되는 두 가지 화합물입니다. 이 특성 때문에 식물은 상처의 출혈을 막을 수 있다.</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">체외 연구에서 A. millefolium을 비롯한 다양한 Achillea 종이&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항산화 활성을 갖는 것으로 나타났습니다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">생쥐를 대상으로 한 연구에서도 항 염증 활성이 발견되었다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다른 용도에 대한 초기 긍정적 인 결과가 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">A. millefolium은 종종 지혈 효과 때문에 전통 의학에서와 같이 역사적으로 사용되었습니다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">약초는 발한, 수렴, 강장제, 각성제 및 순한 향으로 알려져 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 산스크리트어로 Biranjasipha로 알려진 Yarrow는 인도의 Ayurvedic 의약품에 널리 사용된다. 발한 작용과 구충 작용이있는 것으로 알려져 있으며&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">위장 장애에 사용되는 여러 허브 제제에 첨가된다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한 출혈 치료, 발진 완화를위한 찜질 제, 위장병을 치료하기 위해&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎으로 만든 차로 사용되었다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">드물게 야로우는 심한 알레르기 성 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 장기간 사용하면 피부의 감광성을 높일 수 있습니다. 이것은 젖은 피부가 잘린 풀과 야로우와 함께 접촉 할 때 처음에 촉발 될 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">야로우의 진한 파란색 에센셜 오일에는 proazulenes가 함유되어 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">야로우에는 isovaleric acid, salicylic acid, asparagine, sterols, flavonoids, Chamazulene, δ-Cadinol 가 함유되어 있다.&nbsp;</span></div>','IMG240704150827.jpg','IMG240704150827_1.jpg',7,'2024-07-04 15:08:27',NULL),(324,'올스파이스','이비엠센터','S','<div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1801857809\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{146}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"auto\" class=\"TextRun Highlight SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; outline: transparent solid 1px; color: windowtext; font-size: 11pt; line-height: 19.55px; font-family: DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"><b><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입</span></b></span><span class=\"EOP SCXW50776241 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 201341983\":0,\"335551550\":1,\"335551620\":1,\"335559731\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":276}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.55px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: windowtext;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"445909212\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{156}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 20.7px; font-family: DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW50776241 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 201341983\":0,\"335551550\":1,\"335551620\":1,\"335559731\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":276}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 20.7px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun Highlight SCXW50776241 BCX8\" style=\"background-color: transparent; color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; outline: transparent solid 1px; font-size: 12pt; line-height: 27px; font-family: DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif; font-weight: bold; font-variant-ligatures: none !important;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">특징</span></span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW50776241 BCX8\" style=\"background-color: transparent; color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 27px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; text-wrap: nowrap !important; color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></span></div><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 11pt; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"background-color: transparent; color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 11pt; line-height: 24px;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">도금양과 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">식물인</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">올스파이스</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">나무의</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">열매가</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">성숙하기</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">전에</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">건조시킨</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">향신료이다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">포스파이스라고도</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">불린다.향신료의</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">일종으로</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">고추도</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">후추도</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">아니다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span class=\"EOP SCXW50776241 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":1,\"335551620\":1,\"335559731\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":360}\"=\"\" style=\"background-color: transparent; color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div></span><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1026220764\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{168}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 11pt; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">9~12m </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">정도</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">자라는</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">상록성</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">교목이다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">잎은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 15cm 긴 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">타원형으로</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">길며</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">광택이</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">있고</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">진녹색이다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">꽃은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">녹색을</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 띤 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">흰색으로</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">작고</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">늦여름부터</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">핀다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. 덜 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">익은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">과일을</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">채집해서</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">말린</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">것이</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">향신료인</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">올스파이스다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">익은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">열매의</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">색은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">암갈색으로</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">강한</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">향이</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">있다</span><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span class=\"EOP SCXW50776241 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":1,\"335551620\":1,\"335559731\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":360}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1601376930\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{174}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\" align=\"center\"><span data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 11pt; line-height: 24px; font-family: Arial, Arial_EmbeddedFont, Arial_MSFontService, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW50776241 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559731\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":360}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"378248866\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{182}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" class=\"TextRun EmptyTextRun SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 25.5px; font-family: DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif;\"></span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW50776241 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1891298593\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{186}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\" align=\"center\"><font face=\"DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">서식장소/자생지 </span></b>\r\n올스파이스는 서인도제도와 아메리카 열대지방이 원산지로 오늘날에도 멕시코나 자메이카, 쿠바, 과테말라, 아이티 등지에서 생산, 수출하고 있다. \r\n\r\n중남미 부근 열대 우림 지역에서 야생하는 상록수에서 채취한다. 열대 아메리카나 카라비안 아일랜드에 Pimenta속 5종이 자생한다. 도금양과에 속하는 중남미 지역의 머틀나무에서 얻을 수 있고 이 나무에서는 바닐린을 추출하기도 한다.  \r\n\r\n가뭄에는 강하고 생육적온 22℃도 이상이며 내한성은 -3.9℃부터 손상을 입는다. \r\n\r\n<b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">효능/질병/영양성분 </span></b>\r\n올스파이스에서 추출한 정유는 소화를 돕고 정신 계통의 건강에 도움을 준다고 알려져 있다. 가루를 목욕할 때 욕조에 소량씩 넣으면 살균작용과 정신을 안정시키는 작용을 한다. 요리에 사용하는 다른 허브와 마찬가지로 한기가 들었을 때 몸을 따뜻하게 해주며, 위장에 가스가 찼을 때에 이를 완화시킨다. 열매와 잎에는 카네이션 향이 나는 피멘토 오일을 산출하며 화장품이나 포푸리로도 이용된다. \r\n\r\n정향과 비슷하지만 약간 덜 세고 덜 짜릿한, 강한 향이 두드러진다.</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1891298593\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{186}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\" align=\"center\"><font face=\"DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 후추 향에 멘톨과 계피도 살짝 느껴진다. </span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1891298593\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{186}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\" align=\"center\"><font face=\"DotumChe, DotumChe_EmbeddedFont, DotumChe_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n말린 알갱이에서는 정향, 넛멕, 계피, 후추의 향이 강하게 난다. 주로 마리네이드 양념에 넣거나 소스, 스터핑 혼합물에 향을 더할 때 사용한다. </span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW50776241 BCX8\" paraid=\"1891298593\" paraeid=\"{8ab5fbca-faed-4056-bebf-7b9dc1e0203a}{186}\" style=\"text-align: center; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\" align=\"center\">&nbsp;</p></div>','IMG240704151009.jpg','IMG240704151009_1.jpg',17,'2024-07-04 15:10:09',NULL),(325,'아나토','이비엠센터','M','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b>특징</b>&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">annatto 나무 B. orellana는 멕시코에서 브라질까지 열대 지역에서 유래 한 것으로 알려져 있다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Bixa orellana는 높이가 6 ~ 10m (20 ~ 33ft)에 달하는 다년생 키 큰 관목이다. 그것은 5cm (2 인치)의 밝은 흰색 또는 분홍색 꽃의 무리를 가지고 있으며, 가지 끝에 나타나는 단일 야생 장미를 닮았다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Bixa orellana의 열매는 연한 가시로 덮인 뾰족한 적갈색 종자 꼬투리를 닮은 클러스터 형태로 배열 된 구형의 난형 캡슐이다. 각 캡슐 또는 꼬투리에는 30-45 개의 원뿔 모양의 씨앗이 얇은 밀랍 같은 붉은가 종피로 덮여 있다. 완전히 숙성되면 꼬투리가 마르고 굳어지고 갈라져서 씨앗이 드러난다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지&nbsp;</span></b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Bixa orellana는 서리가 내리지 않는 지역에서 바람을 피해 아열대 기후에서 열대 기후 지역에서 쉽게 자란다. 그것은 일년 내내 수분, 좋은 배수 및 완전한 태양 또는 부분적인 그늘에서 적당히 비옥 한 토양을 선호한. 종자 및 절단에서 전파 될 수 있다. 자란 식물은 묘목보다 어린 나이에 꽃을 피운다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Annatto에는 carotenoids, terpenoids, flavonoids, tocotrienols 등의 항산화 특성을 가진 식물기반 화합물이 많이 함유되어 있다. 이는 산화 방지제로, 수치가 너무 높으면 세포를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을&nbsp; 중화시킬 수 있다.34567&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">연구에 따르면 이 식용 색소는 항균성을 가질 수 있다. 시험관 연구에서 안나 토 추출물은 황색 포도상 구균과 대장균을 포함한 다양한 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 나타났다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Annatto 오일은 토코트리에놀, 베타 카로틴, 에센셜 오일, 포화 및 불포화 지방산, 플라보노이드, 비타민 C가 풍부한다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Annatto는 현재 치즈, 아이스크림, 베이커리 제품, 디저트, 과일 충전재, 요거트, 음료, 버터, 오일, 마가린, 가공 치즈 및 지방을 포함한 많은 산업화 및 반 산업화 식품에 노란색 또는 주황색을 부여하는 데 사용된다. 기반 제품. 유럽 연합에서는 E 번호 E160b로 식별된다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Annatto 조미료와 착색제는 음식량으로 사용하면 대부분의 사람들에게 안전하지만 민감한 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 만성 두드러기 또는 혈관 부종을 앓고있는 61 명의 환자를 대상으로 한 1978 년 연구에서 56 명의 환자가 배설식이 요법 동안 아나 토 추출물에 의해 구강 자극을 받았다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">그 밖에 뿌리는 해열제로 씨는 해열제나 위장병 약으로 쓰인다. 뿌리의 섬유는 로프를 만드는데 이용하기도 한다. 원산지는 열대 아프리카 및 서인도제도이고, 주산지는 브라질, 에콰도르, 자메이카, 필리핀, 인도네시아, 인도, 케냐 등의 열대지역이다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div>','IMG240718145355.jpg','IMG240718145355_1.jpg',7,'2024-07-18 14:53:55',NULL),(326,'코파이바 발삼','이비엠센터','S','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b>특징&nbsp;</b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Copaifera officinalis는 키가 15-30 미터에서 자라는 상당히 분지 된 나무이다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이 종은 수지 \'Copaiba balsam\'을 산출하는이 속의 많은 관련 종 중에서 가장 중요한 종 중 하나이다.  이 식물은 오랫동안 미국 원주민, 특히 수지에 사용되어 왔으며,이 수지는 몸통에서 얻을 수 있다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">수지를 제공하기 위해 여러 상이한 종이 상호 교환 적으로 사용될 수 있으며; 브라질 중부의 cerrados로부터의 Copaifera langsdorffii; 아마존 지역의 C. multijuga와 C. Reticulata는 아마도 가장 중요한 세 가지이다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">. 나무는 상업적으로 수확되는 쿠바와 같은 일부 지역에 심어졌다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">. 디젤 연료로 직접 사용해야하는 발사믹 생산을 위한 나무 재배에 대한 실험이 브라질에서 수행되었다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">서식장소/자생지</span></b>&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">코파이바 에센셜 오일은 아마존 열대우림지역,에 자생하는 코파이바 나무의 수지에서 추출한다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">열대의 아프리카와 아메리카 지방에서 약 20미터까지 자라는 콩과의 식물, 주로 브라질, 베네주엘라, 기니등지에서 생산된다.&nbsp; 아마존 열대 밀림에서 20m넘게 자리는 큰나무 콩처럼 생긴 열매를 맺다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">나무는 크지만 콩과 같은 가족이다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">고로쇠 수액을 채취하는 것과 같이 코파이바 나무 기둥에 구멍을 뚫어서 수액을 받는다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">열대 우림의 캐노피 나무. 일반적으로 배수가 잘되는 모래 양토에서 발견된다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">Copaifera officinalis는 수분이 많은 열대 식물로 습도가 높고 최저 온도가 13 ° C 이하로 떨어지지 않는다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">배수가 잘되는 모래 토양과 그늘에서의 위치를 선호한다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></b></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"> 이 수지는 특히 흉부 및 생식기 비뇨기 계통의 점액을 방지하는 능력으로 인해 가치가 있다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이 수지는 쓴 맛이 나는 향기로운 자극성 약초이다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"> 그것과 나무 껍질 둘다는 진통제, 제산제, 항균제, 항진균제, 항염증제, 항균제, 수렴제, 세포 증식 억제제, 방부제, 소화제, 소독제, 이뇨제, 거담제, 약한 완하제, vermifuge 및 vulnerary . 몸통에서 얻은 수지에는 30-90 % 정유 및 특이한 응축 탄닌을 포함한 많은 의학적 활성 성분이 포함되어 있다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">소화를 개선하고 이뇨제와 거담제 효과가 있으며 박테리아 감염을 통제한다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">현재까지 수행 된 많은 임상 연구는 코파이 바의 전통적인 용도를 확인했다. 예를 들어, 국소 상처 치료제 및 항염증제로서 매우 효과적인 것으로 나타났다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">항 염증 효과는 주로 세스 퀴 터펜, 특히 효과적인 진통제, 손톱 진균에 대한 항진균 성 및 위 보호 성 특성을 보여준 카요 필렌에 기인한다&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">수지는 결핵, 기관지염 및 부비동염과 같은 다양한 호흡기 문제의 치료에 내부적으로 사용된다.  방광염, 신장 및 방광 감염, 질 분비물 및 임질과 같은 요로 및 생식 기관 상태 위궤양, 파상풍, 헤르페스, 흉막염 및 출혈은 수지로 치료되는 다른 상태 중 일부일 뿐이다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">외부 적으로는 곤충 물림, 습진, 척추, 궤양 및 건선을 포함한 다양한 피부 문제의 치료에 사용된다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">또한 상처를 치료하고 출혈을 멈추는 데 사용된다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"> 방부 양치질로서 인후염과 편도선염을 치료하는 데 사용된다.&nbsp;&nbsp;</div>','IMG240718145512.jpg','IMG240718145512_1.jpg',13,'2024-07-18 14:55:12',NULL),(327,'영채','이비엠센터','M','<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white;\">특징</span></b><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n<a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%A4%84%EA%B8%B0\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄기</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">는 곧게 서고 높이는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 20~80cm</span>이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9E%8E\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">은 어긋나기하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=%EC%9E%8E%EC%A4%84%EA%B8%B0&amp;action=edit&amp;redlink=1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎줄기</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가 있거나 없고 피침 모양인데 여러 갈래로 갈라진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span>밑부분의 것은 깃 모양으로 갈라지고 윗부분의 것은 선 모양이며 가장자리가 밋밋하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;5~6</span>월에 흰<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%BD%83\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이 원줄기 끝과\r\n가지 끝에 달린다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%BD%83%EC%B0%A8%EB%A1%80\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃차례</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">는 총상 꽃차례로 곧고 길며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%BD%83%EC%9E%8E\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃잎</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">은 길이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 2mm </span>정도로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 6</span>개의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%88%98%EA%BD%83%EC%88%A0\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수술</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">중<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 4</span>개가 길다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%B4%EB%A7%A4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열매</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">는 긴 타원상 달걀\r\n모양의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B0%81%EA%B3%BC\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">각과</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">를 맺는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>길이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 5~6mm</span>로서 끝이 약간 오목하며 위 가장자리에 날개가 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>식물 전체에 털이 없으며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>분백이 돈다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">전체에 털이 없으며 잿빛이 띤 푸른빛이 돈다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>잎은 어긋나고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1137211&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎자루</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가 있거나 없으며 가장자리가 밋밋하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>줄기\r\n밑 부분에 달린 것은 바소꼴이며 깃꼴로 갈라지고 줄기 윗부분에 달린 것은 줄 모양이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다닥냉이와 모양이 비슷하지만 열매가 커서 큰다닥냉이라 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\"><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span></b><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유럽이 원산지로 산과 들에서 자란다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>한국의 북부 지방에 분포한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>추위에 강하고 약간 서늘한 조건에서 잘 자란다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>날씨가 따뜻해지면\r\n꽃대가 올라오기 때문에 한여름 파종은 피한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EC%8B%9C%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아시아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A0%88%EB%B0%94%EB%85%BC\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">레바논</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%82%AC%EC%9A%B0%EB%94%94%EC%95%84%EB%9D%BC%EB%B9%84%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사우디아라비아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%8B%9C%EB%A6%AC%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">시리아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EB%9E%8D%EC%97%90%EB%AF%B8%EB%A6%AC%ED%8A%B8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아랍에미리트</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%ED%94%84%EA%B0%80%EB%8B%88%EC%8A%A4%ED%83%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아프가니스탄</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%98%88%EB%A9%98\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">예멘</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%98%A4%EB%A7%8C\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오만</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9A%94%EB%A5%B4%EB%8B%A8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">요르단</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B4%EB%9D%BC%ED%81%AC\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이라크</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B4%EB%9E%80\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이란</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B4%EC%8A%A4%EB%9D%BC%EC%97%98\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이스라엘</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BF%A0%EC%9B%A8%EC%9D%B4%ED%8A%B8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">쿠웨이트</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%84%B0%ED%82%A4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">터키</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8C%8C%ED%82%A4%EC%8A%A4%ED%83%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파키스탄</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">와<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%ED%94%84%EB%A6%AC%EC%B9%B4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아프리카</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%90%ED%8B%B0%EC%98%A4%ED%94%BC%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에티오피아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B4%EC%A7%91%ED%8A%B8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이집트</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가 원산이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>그 외에도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%82%A8%EC%95%84%EB%A9%94%EB%A6%AC%EC%B9%B4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">남아메리카</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EB%A5%B4%ED%97%A8%ED%8B%B0%EB%82%98\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아르헨티나</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B9%A0%EB%A0%88\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칠레</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">),&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B6%81%EC%95%84%EB%A9%94%EB%A6%AC%EC%B9%B4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">북아메리카</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%AF%B8%EA%B5%AD\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">미국</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BA%90%EB%82%98%EB%8B%A4\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">캐나다</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">), </span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아시아<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B8%EB%8F%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인도</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%BC%EB%B3%B8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일본</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%A4%91%EA%B5%AD\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">중국</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">), </span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아프리카<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BC%80%EB%83%90\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">케냐</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">),&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%98%A4%EC%84%B8%EC%95%84%EB%8B%88%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오세아니아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%89%B4%EC%A7%88%EB%9E%9C%EB%93%9C\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">뉴질랜드</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%98%A4%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%BC%EB%A6%AC%EC%95%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오스트레일리아</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">),&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%83%9C%ED%8F%89%EC%96%91\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">태평양</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%88%84%EB%B2%A8%EC%B9%BC%EB%A0%88%EB%8F%84%EB%8B%88\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">누벨칼레도니</span></span></a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">) </span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지역에 분포한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>전 세계에서\r\n널리 재배된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%95%9C%EA%B5%AD\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에서는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8F%89%EC%95%88%EB%8F%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평안도</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">와<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%95%A8%EA%B2%BD%EB%8F%84\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">함경도</span></span></a></span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">의 화전 지대에서 재배한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\"><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>영양성분</span></b><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span><span style=\"color: rgb(32, 33, 36); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호흡기 질환에 좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span>영채<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>씨앗은 기관지를 확장하고 기관치염을 치료에\r\n좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>목의 통증과 기침에 도움을 주고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>천식과 두통에도\r\n좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#202124\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span style=\"color: rgb(32, 33, 36); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">철<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>엽산 함량이 높아서 철이 부족하여 생기는 빈혈 치료에 좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. 1~2</span>개월\r\n영채를 꾸준히 먹으면 헤모글로빈이 증가하는 효과를 볼 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>또한 칼슘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>아스코르브산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>토코페롤<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>베타카로틴이\r\n함유되어 월경불순<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>산모 수유에 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#202124\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:#202124\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나\r\n영채 씨앗은 자궁 수축을 증가시켜 임신 초기 단계에 많이 섭취할 경우 자연 유산으로 이어질 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한\r\n영채 씨앗에는 요오드 흡수를 방해하여 갑상선 기능을 저하시키는 물질이 있으므로 갑상선기능저하 또는 갑상선확대를 일으킬 수 있다</span><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span><span style=\"mso-spacerun:yes\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span> </span></span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#202124\"><o:p></o:p></span></p><br>','IMG240730112440.jpg','IMG240730112440_1.jpg',5,'2024-07-30 11:24:40',NULL),(328,'퉁퉁마디','이비엠센터','S','<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%;mso-pagination:none\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white; font-size: 12pt;\">특징</span></b><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">공식적인 명칭은 퉁퉁</span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1090272&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;mso-fareast-font-family:\r\nArial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마디</span></span></a></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이지만 현지에서는 함초라고 부른다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>높이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 10∼30cm</span>이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>줄기는 육질이고 원기둥 모양이며 가지가 마주달리고\r\n퇴화한 비늘잎이 마주달리며 마디가 불룩하게 튀어나오므로 퉁퉁마디라는 이름이 생겼다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 8∼9</span>월에 녹색으로 피고 가지의 위쪽\r\n마디 사이의 오목한 곳에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 3</span>개씩 달린다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1155301&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;mso-fareast-font-family:\r\nArial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">화피</span></span></a></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">는 통통한 사각형이고 서로 붙으며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 1∼2</span>개의\r\n수술과<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 1</span>개의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1123212&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;mso-fareast-font-family:\r\nArial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">암술</span></span></a></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>씨방은 달걀 모양이며 암술대는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 2</span>개가 길게 나온다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>열매는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1158222&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;mso-fareast-font-family:\r\nArial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">포과</span></span></a></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">로서 납작한 달걀 모양이고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 10</span>월에 익는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>화피로 싸이고 검은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1142543&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;mso-fareast-font-family:\r\nArial;color:#0563C1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">종자</span></span></a></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가 들어 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>포기 전체가 녹색으로 자라나다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>가을이 되면<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>붉은빛을 띤 자주색이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\"><br style=\"mso-special-character:\r\nline-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%;mso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\"><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family:돋움체;mso-bidi-font-family:\r\n돋움체\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white; font-size: 12pt;\">서식장소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>자생지</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family:돋움체;\r\nmso-bidi-font-family:돋움체;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">바닷물이 잘 드나들고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>비교적 땅이 잘 굳는 갯벌지에서 자란다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></span>우리나라 서해안과 남해안 전역에 고루\r\n분포한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>러시아<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>일본<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,\r\n</span>중국<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>아프리카<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>유럽<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>북미에 분포한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>최근에는 자연상태에서 채취하는 것 뿐만아니라 양식하여\r\n대단위 농장에서 재배하기도 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">염습지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>간척지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, (</span>폐<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span>염전에\r\n생육하는 한해살이풀이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>많은 양의 염분을 잎에 축적하고 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>염분에\r\n대한 내성이 강하나 침수나 다른 종들과의 경쟁에서는 약하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>폐염전이나 간척지에서 개척종으로 군락을\r\n형성하다가 다른 경쟁종에 의해 사라진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>우리나라 강화도에서 부산 낙동강하구까지 국지적으로 분포하고\r\n있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>최근 간척지 매립이나 방조제 건설로 인해 자생지가 많이 축소되었다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:\r\n150%;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; background: white; font-size: 12pt;\">효능<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>질병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span>영양성분</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family:돋움체;mso-bidi-font-family:돋움체;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">퉁퉁마디는\r\n오래전부터 식용으로도 많이 먹었는데 줄기를 잘라다가 국을 끓이거나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>갈아서 밀가루에 함께 반죽하여 전을\r\n부쳐서 먹기도 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>미네랄이 풍부하기 때문에 건강식으로 알려져 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">숙변제거로\r\n변비 치료 및 피부미용에 효과가 있으면<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span>혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방질을 제거하여 혈액순환을\r\n좋게 하고 혈관을 깨끗하게 하여 고혈압<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span>저혈압 치료에 효과가 있으며 소화기관 및 당뇨에도\r\n효과가 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:150%;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p><br>','IMG240730112719.jpg','IMG240730112719_1.jpg',9,'2024-07-30 11:27:19',NULL),(329,'바이텍스','이비엠센터','M','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">특징&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">버베나과에&nbsp;속하는&nbsp;식물의&nbsp;일종이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잎은&nbsp;장상복엽.&nbsp;마주나기.&nbsp;작은잎&nbsp;5개(대로는&nbsp;3개),&nbsp;피침형,&nbsp;길이&nbsp;2~8cm,&nbsp;가장자리가깊게&nbsp;잘라지거나&nbsp;큰&nbsp;톱니가&nbsp;있다.&nbsp;뒷면은&nbsp;회백색의&nbsp;털이&nbsp;빽빽이&nbsp;나오며,가지와&nbsp;잎에서&nbsp;허브향이&nbsp;나온다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃은&nbsp;총상&nbsp;원추꽃차례는&nbsp;가지&nbsp;끝이나&nbsp;끝부분의&nbsp;잎겨드랑이에&nbsp;달린다.&nbsp;꽃부리는자주색,&nbsp;5갈래로&nbsp;갈라진다.&nbsp;꽃받침은&nbsp;종&nbsp;모양으로&nbsp;가장&nbsp;자리에톱니가&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">씨는&nbsp;핵과.&nbsp;타원형,&nbsp;지름&nbsp;2mm.&nbsp;자주색이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식장소/자생지&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원산지는&nbsp;지중해,&nbsp;동아프리카,&nbsp;마다가스카르,&nbsp;필리핀&nbsp;전지역,&nbsp;중앙아시아,&nbsp;인도,&nbsp;버마,&nbsp;일본열도,&nbsp;인도및&nbsp;서&nbsp;폴리네시아,&nbsp;남&nbsp;Malaya,&nbsp;서쪽&nbsp;아시아의&nbsp;삼림지대그리고&nbsp;건조한&nbsp;지역,&nbsp;중국,&nbsp;유럽&nbsp;등&nbsp;온대지방&nbsp;및&nbsp;아열대지방에&nbsp;분포한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">▣&nbsp;수고:&nbsp;3-7.5mm&nbsp;낙엽관목(온화한지역에서는&nbsp;겨울에도&nbsp;상록)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">▣&nbsp;내구성:&nbsp;-20.5℃(USAzon6)&nbsp;중부지방에도&nbsp;재배가능하다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">▣&nbsp;적응성:&nbsp;가혹한&nbsp;겨울속에서&nbsp;지상부의&nbsp;어린&nbsp;가지들은&nbsp;죽고,&nbsp;봄철에는&nbsp;급성장하여&nbsp;수시로&nbsp;성장한&nbsp;분기된&nbsp;화방은&nbsp;늦은&nbsp;봄&nbsp;그리고&nbsp;초여름안에&nbsp;새로&nbsp;자라난&nbsp;가지에&nbsp;꽃줄기가&nbsp;생긴다음개화한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">내서성은&nbsp;강하고&nbsp;충분한&nbsp;태양과&nbsp;적당히&nbsp;축축한&nbsp;잘&nbsp;배수되는&nbsp;사질양토&nbsp;또는&nbsp;모래토양이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">▣&nbsp;개화시기:&nbsp;6~9월&nbsp;사이에&nbsp;작고&nbsp;화려한&nbsp;보라빛,&nbsp;파랑,&nbsp;진한보라색(라벤더/라일락),&nbsp;백색꽃이&nbsp;핀다.&nbsp;놀라우리만큼꿀벌을을&nbsp;끌어&nbsp;모은다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꿀벌들은&nbsp;Vitex&nbsp;negundo를&nbsp;대단히&nbsp;좋아하고&nbsp;이&nbsp;시기에는&nbsp;활동일&nbsp;빨라지고&nbsp;질&nbsp;좋은꿀을&nbsp;많이&nbsp;생산한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">밀원식물로&nbsp;아주&nbsp;우수하며&nbsp;아낌없이&nbsp;늦은&nbsp;봄&nbsp;그리고&nbsp;초여름부터&nbsp;서리내릴때까지&nbsp;개화한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">꽃은&nbsp;조미료로&nbsp;때때로&nbsp;이용하는&nbsp;후추가루에&nbsp;유사한&nbsp;4개의&nbsp;씨를&nbsp;포함하는&nbsp;열매를&nbsp;맺는다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능/질병/영양성분&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">전통적으로&nbsp;의학적&nbsp;목적,&nbsp;특히&nbsp;생리&nbsp;전&nbsp;증후군(PMS),갱년기와&nbsp;같은&nbsp;여성의&nbsp;건강&nbsp;문제에&nbsp;사용되어&nbsp;왔다.&nbsp;호르몬&nbsp;균형을&nbsp;유지하는&nbsp;특성이&nbsp;있는&nbsp;것으로여겨지며,&nbsp;호르몬&nbsp;대체&nbsp;요법의&nbsp;대안으로&nbsp;사용되기도&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여성&nbsp;호르몬&nbsp;건강식품으로&nbsp;널리&nbsp;이용되고&nbsp;있다.&nbsp;비텍스는&nbsp;일반적으로&nbsp;안전한&nbsp;것으로&nbsp;간주되지만특정&nbsp;약물과&nbsp;상호&nbsp;작용할&nbsp;수&nbsp;있으며,&nbsp;임산부나&nbsp;수유&nbsp;중인&nbsp;여성은&nbsp;주의해서&nbsp;사용해야&nbsp;한다.&nbsp;다른&nbsp;보충제나&nbsp;약물과&nbsp;마찬가지로&nbsp;사용&nbsp;전에&nbsp;의료&nbsp;전문가와&nbsp;상담하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p>','IMG240905141314.jpg','IMG240905135814.png',11,'2024-09-05 13:56:46',NULL),(331,'안젤리카','이비엠센터','M','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 이름 :&nbsp;안젤리카&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">학명&nbsp;:&nbsp;Angelica archangelica&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 형태&nbsp;및&nbsp;특징&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">산형화목&nbsp;미나리과&nbsp;여러해살이풀의&nbsp;일종으로&nbsp;학명은&nbsp;‘안젤리카&nbsp;아르캉겔리카(Angelica archangelica)’이다.&nbsp;속명인&nbsp;‘안젤리카(Angelica)’는&nbsp;라틴어로&nbsp;‘천사(angelus)’라는&nbsp;뜻을&nbsp;가지고&nbsp;있는데,&nbsp;이는&nbsp;역병이&nbsp;돌던&nbsp;시기에&nbsp;한&nbsp;수도사의&nbsp;꿈에서&nbsp;천사가&nbsp;이&nbsp;식물의&nbsp;효험을&nbsp;알려주었고&nbsp;실제로&nbsp;식물이&nbsp;강심제의&nbsp;효과가&nbsp;있었다는&nbsp;것에서&nbsp;유래하였다.&nbsp;‘앙겔리카’라고도&nbsp;발음하며,&nbsp;‘가든&nbsp;안젤리카’, ‘와일드&nbsp;샐러리’, ‘노위전(Norwegian)&nbsp;안젤리카’라&nbsp;부르기도&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">높이&nbsp;1~2m&nbsp;정도&nbsp;자라는&nbsp;2,&nbsp;3년초다.&nbsp;윗부분의&nbsp;가지는&nbsp;갈라지고&nbsp;뿌리가&nbsp;굵다.&nbsp;밑부분의&nbsp;잎은&nbsp;엽병이&nbsp;길고&nbsp;3개씩&nbsp;2~3회&nbsp;우상으로&nbsp;갈라진다.&nbsp;윗부분의&nbsp;잎은&nbsp;작고&nbsp;엽병(葉柄)이&nbsp;굵어져&nbsp;도란형,&nbsp;긴&nbsp;타원형으로&nbsp;된다.&nbsp;꽃은&nbsp;6~8월에&nbsp;큰&nbsp;산형화서(傘形花序)가&nbsp;달린다.&nbsp;소화편은&nbsp;20~40개로&nbsp;길이&nbsp;4~6cm다.&nbsp;열매는&nbsp;분과로&nbsp;편편한&nbsp;타원형이다.&nbsp; 초여름에&nbsp;줄기의&nbsp;꼭대기에&nbsp;흰색과&nbsp;연두색의&nbsp;꽃이&nbsp;핍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 생장환경&nbsp;및&nbsp;재배&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">알프스,&nbsp;피레네&nbsp;산맥,&nbsp;히말라야,&nbsp;시베리아가 원산지로&nbsp;한랭지에서&nbsp;주로&nbsp;자생하고&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">안젤리카는&nbsp;시원한&nbsp;환경&nbsp;(반&nbsp;그늘에&nbsp;습기가있는&nbsp;장소)에서&nbsp;주로&nbsp;생육&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">핀란드,&nbsp;스웨덴,&nbsp;노르웨이와&nbsp;같은&nbsp;유럽&nbsp;북부&nbsp;지역에&nbsp;있는&nbsp;국가와&nbsp;독일의&nbsp;하르츠&nbsp;산맥(Harz Mountains),&nbsp;루마니아의&nbsp;로드나&nbsp;산맥(Rodna Mountains),&nbsp;러시아,&nbsp;아이슬란드,&nbsp;그린란드,&nbsp;히말라야와&nbsp;태국과&nbsp;같은&nbsp;동남아시아&nbsp;국가에서도&nbsp;자생한다.&nbsp;이밖에&nbsp;영국을&nbsp;포함한&nbsp;북부&nbsp;온대&nbsp;지방에서&nbsp;널리&nbsp;재배되며&nbsp;그중&nbsp;프랑스&nbsp;서부&nbsp;지역에&nbsp;있는&nbsp;마레&nbsp;푸아트뱅(Marais Poitevin)의&nbsp;야생&nbsp;습지는&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;안젤리카가&nbsp;재배되기로&nbsp;유명하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 영양정보&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">안젤리카에는&nbsp;비타민A와 B, B12, E, 니아신,&nbsp;마그네슘,&nbsp;칼슘&nbsp;등이&nbsp;다양하게&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;성장기&nbsp;어린이에게&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;시력&nbsp;보호,&nbsp;피로&nbsp;해소,&nbsp;혈액순환&nbsp;촉진,&nbsp;피부염&nbsp;치료&nbsp;등에도&nbsp;효과적이다.&nbsp;또한&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;빈혈&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;주고&nbsp;호르몬&nbsp;조절,&nbsp;생리&nbsp;불순,&nbsp;생리통&nbsp;완화&nbsp;등의&nbsp;이로운&nbsp;작용을&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">예로부터&nbsp;유럽에서&nbsp;악마를&nbsp;물리&nbsp;치는&nbsp;신성한&nbsp;허브로&nbsp;여기고&nbsp;만병&nbsp;통치약으로&nbsp;사용되었다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">강장,&nbsp;소화촉진에&nbsp;탁원한&nbsp;효과가&nbsp;있으며,&nbsp;발한&nbsp;및&nbsp;이뇨작용으로&nbsp;체내&nbsp;독소&nbsp;배출을&nbsp;도와&nbsp;천식이나&nbsp;기관지염&nbsp;등으로&nbsp;쌓인&nbsp;가래를&nbsp;없애준다.&nbsp;거담작용이&nbsp;있어,&nbsp;기관지염,&nbsp;신경성&nbsp;천식,&nbsp;헐떡거림,&nbsp;기침&nbsp;등에&nbsp;효능이&nbsp;있다.&nbsp;잎을&nbsp;레몬과&nbsp;꿀을&nbsp;섞어서&nbsp;감기에&nbsp;걸렸을&nbsp;때&nbsp;허브차로&nbsp;마시면&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피로,&nbsp;편두통,&nbsp;불안,&nbsp;신경&nbsp;긴장,&nbsp;불면&nbsp;등의&nbsp;스트레스&nbsp;증상에&nbsp; 효과가&nbsp;있다 &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항염증&nbsp;작용이&nbsp;있어&nbsp;,&nbsp;충혈,&nbsp;염증을&nbsp;일으킨&nbsp;피부.&nbsp;진균류&nbsp;감염&nbsp;등에도&nbsp;효과가&nbsp;있다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">부작용&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">임신중인&nbsp;사람이나&nbsp;당뇨병이있는&nbsp;사람은&nbsp;사용을&nbsp;피한다.&nbsp;작용이&nbsp;강하기&nbsp;때문에&nbsp;섭취에&nbsp;주의가&nbsp;필요하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건조시킨&nbsp;줄기와&nbsp;뿌리는&nbsp;허브&nbsp;차에&nbsp;사용한다.&nbsp;안젤리카차는&nbsp;강한&nbsp;향기와&nbsp;쓴맛이&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;다른&nbsp;약초와&nbsp;혼합하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;유럽에서는&nbsp;안젤리카의&nbsp;줄기와&nbsp;잎을&nbsp;가지고&nbsp;설탕에&nbsp;절인&nbsp;과자&nbsp;만들기의&nbsp;재료로&nbsp;사용한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 참고문헌&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://newsvn.tistory.com/482&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://terms.naver.com/entry.naver?docId=771376&amp;cid=46694&amp;categoryId=46694&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1122542&amp;cid=40942&amp;categoryId=32106&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG241015152427.jpg','IMG241007172046_1.jpg',9,'2024-10-07 17:20:46',NULL),(332,'춘채','이비엠센터','S','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 이름 :&nbsp;월동춘채(지나채,&nbsp;하루나)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">학명:&nbsp;Brassica&nbsp;campestris&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지역에&nbsp;따라&nbsp;‘하루나’&nbsp;또는&nbsp;‘시나난파’라고&nbsp;부르기도&nbsp;하고,&nbsp;종묘상에서는&nbsp;‘춘채’&nbsp;혹은&nbsp;‘월동춘채’라는&nbsp;이름으로&nbsp;씨앗을&nbsp;판매한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 형태&nbsp;및&nbsp;특징&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">십자화가&nbsp;두해살이풀이다.&nbsp;유채나물과&nbsp;비슷하지만&nbsp;유채의&nbsp;학명은&nbsp;Brassica&nbsp;napusf로&nbsp;서로&nbsp;다른&nbsp;작물이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">엽색은&nbsp;농록색으로&nbsp;줄기가&nbsp;길고&nbsp;잎은&nbsp;부드럽다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 생장환경&nbsp;및&nbsp;재배&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원산지는&nbsp;지중해&nbsp;연안,&nbsp;중앙아시아이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5월~8월&nbsp;사이&nbsp;꽃을&nbsp;피우며&nbsp;양지-반양지(나무&nbsp;그늘&nbsp;등)에서&nbsp;잘&nbsp;자란다.&nbsp;병충해가&nbsp;거의&nbsp;없어&nbsp;기르기&nbsp;쉽다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">배수가&nbsp;잘&nbsp;되는&nbsp;중성의&nbsp;토양을&nbsp;선호하지만&nbsp;점토질&nbsp;토양에서도&nbsp;자랄&nbsp;수&nbsp;있으며&nbsp;알칼리성&nbsp;토양에서도&nbsp;성장한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서늘한&nbsp;기후를&nbsp;좋아하는&nbsp;작물이므로&nbsp;지역에&nbsp;따라&nbsp;9월&nbsp;중하순&nbsp;혹은&nbsp;10월&nbsp;초순에&nbsp;씨앗을&nbsp;뿌리면&nbsp;별&nbsp;무리&nbsp;없이&nbsp;기를&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;늦가을과&nbsp;이른&nbsp;봄에&nbsp;신선한&nbsp;채소를&nbsp;수확할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;따뜻한&nbsp;남부&nbsp;지방의&nbsp;경우&nbsp;10월에&nbsp;파종하면&nbsp;11월에&nbsp;일부를&nbsp;수확할&nbsp;수&nbsp;있을&nbsp;정도로&nbsp;잘&nbsp;자란다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파종시기는&nbsp;10월&nbsp;경이며&nbsp;늦을&nbsp;경우&nbsp;제대로&nbsp;자라지&nbsp;못한&nbsp;싹들이&nbsp;냉해를&nbsp;입을&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수확이&nbsp;너무&nbsp;늦으면&nbsp;조직이&nbsp;단단하게&nbsp;되어&nbsp;맛이&nbsp;없어지게&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">I&nbsp;밭&nbsp;만들기&nbsp;I&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">씨뿌리기&nbsp;2주&nbsp;전에&nbsp;3.3㎡(1평)당&nbsp;2kg정도의&nbsp;유기질&nbsp;비료를&nbsp;넣고&nbsp;밭을&nbsp;잘&nbsp;갈아준다.&nbsp;십자화과&nbsp;작물이기는&nbsp;하나&nbsp;그다지&nbsp;깊이갈이를&nbsp;하지&nbsp;않아도&nbsp;된다.&nbsp;배수가&nbsp;잘&nbsp;되는&nbsp;땅이라면&nbsp;굳이&nbsp;두둑을&nbsp;만들지&nbsp;않고&nbsp;너비&nbsp;1m&nbsp;간격으로&nbsp;물&nbsp;빠짐&nbsp;고랑을&nbsp;만들어&nbsp;주는&nbsp;것으로&nbsp;충분하다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">I&nbsp;재배&nbsp;방법&nbsp;I&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">줄&nbsp;간격&nbsp;20cm&nbsp;정도&nbsp;파종&nbsp;골을&nbsp;파고&nbsp;줄뿌림&nbsp;하면&nbsp;된다.&nbsp;호미로&nbsp;줄을&nbsp;긋듯&nbsp;홈을&nbsp;파고&nbsp;씨앗을&nbsp;1~2cm간격으로&nbsp;겹치지&nbsp;않도록&nbsp;넣고&nbsp;가볍게&nbsp;흙을&nbsp;덮어주면&nbsp;된다.&nbsp;빗자루로&nbsp;쓸&nbsp;듯이&nbsp;흙을&nbsp;덮어주는&nbsp;정도면&nbsp;충분하다.&nbsp;씨앗을&nbsp;뿌린&nbsp;뒤에는&nbsp;물을&nbsp;흠뻑&nbsp;뿌려준다.&nbsp;흙을&nbsp;가볍게&nbsp;덮은&nbsp;만큼&nbsp;물뿌리개를&nbsp;이용해&nbsp;조심스럽게&nbsp;물을&nbsp;주어야&nbsp;씨앗이&nbsp;한쪽으로&nbsp;쏠리지&nbsp;않는다.&nbsp;씨뿌리기가&nbsp;너무&nbsp;늦어지면&nbsp;냉해를&nbsp;입을&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;10월&nbsp;초순에는&nbsp;파종하도록&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">I&nbsp;수확과&nbsp;보관&nbsp;I&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">남부&nbsp;지방에서는&nbsp;춘채를&nbsp;10월에&nbsp;파종하면&nbsp;11월에&nbsp;거둬서&nbsp;먹고,&nbsp;나머지를&nbsp;남겨두면&nbsp;월동한&nbsp;후&nbsp;이듬해&nbsp;3월&nbsp;상중순에&nbsp;재차&nbsp;수확할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;3월이&nbsp;오면&nbsp;춘채는&nbsp;빠르게&nbsp;자라는데,&nbsp;3월&nbsp;하순이&nbsp;되면&nbsp;잎이&nbsp;억세어져서&nbsp;부드러운&nbsp;맛이&nbsp;떨어진다.&nbsp;따라서&nbsp;부지런히&nbsp;수확해서&nbsp;먹도록&nbsp;한다.&nbsp;그래도&nbsp;잎이&nbsp;너무&nbsp;억세어졌다고&nbsp;생각하면,&nbsp;밑둥치에서&nbsp;5~6cm정도를&nbsp;남기고&nbsp;줄기를&nbsp;잘라주면&nbsp;다시&nbsp;부드러운&nbsp;잎이&nbsp;새로&nbsp;올라오는데,&nbsp;이&nbsp;잎을&nbsp;수확하면&nbsp;봄에&nbsp;처음&nbsp;올라왔을&nbsp;때와&nbsp;같은&nbsp;부드러운&nbsp;식감을&nbsp;즐길&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 영양정보&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">춘채는&nbsp;비린내와&nbsp;쓴맛이&nbsp;없는&nbsp;데다&nbsp;잎이&nbsp;부드러워&nbsp;김치나&nbsp;나물로&nbsp;무쳐&nbsp;먹으면&nbsp;맛있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">설포라판이&nbsp;들어있어&nbsp;위암과&nbsp;위궤양을&nbsp;일으키는&nbsp;박테리아인&nbsp;헬리코박터&nbsp;파일로리를&nbsp;죽이는&nbsp;것에&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 참고문헌&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">블로그,&nbsp;https://lifeisdelight.tistory.com/709&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">블로그,&nbsp;https://lifeisdelight.tistory.com/695&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">책&nbsp;‘텃밭&nbsp;가꾸기&nbsp;대백과’,&nbsp;https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9546153&amp;memberNo=7463142&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">블로그,&nbsp;https://cafe.naver.com/tlsxh/146608&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">블로그,&nbsp;https://richwnaak.tistory.com/1118&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG241015152417.jpg','IMG241007172206_1.jpg',10,'2024-10-07 17:22:06',NULL),(330,'스다치','이비엠센터','S','<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">특징</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<br>\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일본의 도쿠시마 현 원산의 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 해당하는 나무 혹은 그 열매로 알코올</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칵테일의 첨가물이나 과일청</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에이드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">생선구이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스테이크 등의 재료로 활용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영귤 나무는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 4.5~14m</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">까지 자라며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">열매는 지름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 40mm </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">정도에 탁구공만한 크기이고 중량은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 30g </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">정도이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">겉껍질은 미숙한 상태에서는 진한 초록색을 띠어 청귤과도\r\n비슷하게 생겼다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">주황색으로 완전히 익기 전 초록색인 상태에서 가장 향이 좋으며 쓴맛이 적기 때문에\r\n덜 익은 상태에서 수확하여 시장에 유통된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유전 분석에 따르면 유자와 누룩과 타치바나 오렌지와 유사한 다른 감귤류의 교배 결과물 인 것으로 나타났다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<br>\r\n&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<br>\r\n&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">서식장소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자생지</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영귤은 단맛 대신 새콤한 맛이 강하며 반으로 가르면 흰빛을 띠는 연한 노란색의 속살을 볼 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다른 감귤류의 과일보다 일찍 여무는 편으로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, 9</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">월부터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 10</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">월까지가 제철이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">질병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">/</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영양성분</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영귤은 레몬보다 비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> C</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">와 칼슘의 함량이 높아 감기 예방 및 면역력\r\n강화에 도움을 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스다치 내에 함유된</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> eriocitrin, neoeriocitrin </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">등은\r\n항산화제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항알레르기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">죽상동맥경화증 예방에 도움이 된다라고\r\n알려져 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">플라보노이드 일종인</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> narirutin</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">은 꽃가루 알레르기를 완화시킨다고 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2006</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">년 도쿠시마 대학 연구팀은 해당 과일이 당뇨병 환자의 포도당\r\n수치를 낮춘다는 연구결과를 발표하였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>','IMG240905141334.jpg','IMG240905135855.png',9,'2024-09-05 13:58:55',NULL),(334,'실론계피','이비엠센터','M','<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;: </span></span><span style=\"text-indent: -18pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">실론계피</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"text-indent: -18pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo2\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(34, 34, 34);\">실론계피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: rgb(34, 34, 34); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(Ceylon cinnamon, </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(34, 34, 34);\">학명</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: rgb(34, 34, 34); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> Cinnamomum verum)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-22.5pt;line-height:150%;mso-list:l1 level1 lfo1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-22.5pt;line-height:150%;mso-list:l1 level1 lfo1\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font>\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">향이 비교적 부드럽고 단맛이 난다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>시나몬은 실론계피를 말하는 것으로 껍질이 돌돌 말아져\r\n여러겹으로 채워져 있는 것이 특징이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-22.5pt;line-height:150%;mso-list:l1 level1 lfo1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-22.5pt;line-height:150%;mso-list:l1 level1 lfo1\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font>\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스리랑카가<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>원산지이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>오늘날에는 마다가스카르<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>셰이셀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>인도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>방글라데시<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>카리브해<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>브라질을 비롯한 남미에서 재배된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-22.5pt;line-height:\r\n150%;mso-list:l1 level1 lfo1\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: left;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><span lang=\"EN-US\"><div style=\"text-align: left;\"><a style=\"text-indent: -22.5pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1)&nbsp;</span></a><span style=\"text-indent: -22.5pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항균작용<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>계피의 강력한 항균작용으로 감기를 예방 할 뿐만 아니라 인후염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>기관지염&nbsp; 등의 기관지 질환을 예방하는데도 아주 탁월한 효능이 있다.</span></span></div>\r\n</span><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"\">&nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2)&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">혈당개선<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>또한 계피에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 혈당조절에 도움이 되며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>우리\r\n몸의 인슐린 분비를 촉진시켜주는 작용을 하기 때문에 평소에 계피차를 꾸준히 섭취해주면 당뇨 개선 효과를 볼 수 있다.</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 3)&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">위장개선<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>계피의 따뜻한 성질은 우리의 위를 편안하게 해 주고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>계피의 매운맛은\r\n위액의 분비를 촉진시켜 위염이나 위궤양 등의 위질환을 예방하는데도 효과적이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span>게다가 소화불량과 가스가 차는 증상을 개선하는데도 계피차가 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 4)&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">혈관질환</span> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">개선</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">계피차에 풍부하게\r\n함유된 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 우리 혈관 내에 쌓여있는 지방을 분해하는데 도움을 주어 고혈압<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>동맥경화 등과 같은 혈관질환을 예방하는데도 매우 이롭다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -22.5pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 5)&nbsp;</span><span style=\"text-indent: -22.5pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">노화방지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>계피는 강력한 항산화작용을 통해 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해 주고 세포의 산화를 억제시켜주기 때문에\r\n노화방지에도 큰 도움이 된다.</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span style=\"text-indent: -22.5pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 6)&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강개선<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>계피차를 마시면 뛰어난 살균작용으로 인해 우리 입 속의 미세한 박테리아와 세균들을 박멸시켜주어 충치예방과\r\n입 속의 전체적인 구강건강 향상에도 매우 좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 44pt; line-height: 150%;\"><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 44pt; line-height: 150%;\"><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 44pt; line-height: 150%;\"><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"text-align: left; margin-left: 22.5pt; text-indent: -22.5pt; line-height: 150%;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:Arial\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">참고문헌</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-22.5pt;line-height:\r\n150%;mso-list:l1 level1 lfo1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><div style=\"text-align: left;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><span lang=\"EN-US\"><div style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><a href=\"http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=42685\">http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=42685</a></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:\" arial\",sans-serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-ansi-language:en-us;mso-fareast-language:ko;mso-bidi-language:ar-sa\"=\"\"><br></span></div><div style=\"text-align: left;\"><br></div><span style=\"color:windowtext;text-decoration:none;text-underline:none\"><div style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -22.5pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">https://namu.wiki/w/</span><span style=\"text-indent: -22.5pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">계피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -22.5pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">?from=</span><span style=\"text-indent: -22.5pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">시나몬</span></div><div style=\"text-align: left;\"><span style=\"text-indent: -22.5pt; font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div>\r\n\r\n</span></span><p>&nbsp;</p><div style=\"mso-element:comment-list\"><div style=\"mso-element:comment\"><div id=\"_com_1\" class=\"msocomtxt\" language=\"JavaScript\">\r\n\r\n<!--[if !supportAnnotations]--></div>\r\n\r\n<!--[endif]--></div>\r\n\r\n</div><br><p>&nbsp;</p>','IMG241104172256.jpg','IMG241104172256_1.jpg',16,'2024-11-04 17:22:56',NULL),(336,'시카카이','이비엠센터','S','<div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 이름: 시카카이&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: Acacia concinna /</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영문명: Shikakai&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><br></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2. 형태 및 특징&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가시가 많은 관목이다. 나무껍질은 연한 회색이다. 잎은 4~10mm 길이의 타원형이다. 꽃봉오리는 보라색 또는 짙은 빨간색이다. 꽃들은 크림색 또는 흰색이다. 5cm 길이의 꼬투리는 납작하고 굵으며 7개의 씨앗이 있다. 식물은 일년 내내 꽃이 핀다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><br></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 생장환경 및 재배</b>&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">배수가 잘 되는 중성 토양을 선호하며 영양학적으로 열악한 토양에서 자랄 수 있으나, 그늘에서는 자랄 수 없다. 건조한 토양을 선호하며 가뭄에도 견딜 수 있으나, 바람에는 견디지 못한다. 꽃은 꿀벌, 딱정벌레, 나비, 말벌에 의해 수분된다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 영양정보&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">모발을 위한 열매라고 한다. 열매가 열리는 꼬투리를 분쇄시켜 분말로 사용하며 그 효능은 탈모, 두피케어, 모발케어에 탁월한 식물로 알려져 있으며, 모발에 수분 유지 및 머릿결 청결과 광택에 효과를 볼 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">머리를 자라게 하는 효능과 비듬방지 효과가 있다고 보고되고 있으며 다량의 사포닌류와 지방산이 함유되어 천연 계면활성제 역할을 한다. 세계 유명회사들이 트리트먼트 원료로 많이 이용하고 있다.&nbsp;</span></div>','IMG241223180438.jpg','IMG241223180438_1.jpg',15,'2024-12-23 18:04:38',NULL),(335,'에뮤오일','이비엠센터','S','<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:22.5pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:0cm;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo1\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. 이름: 에뮤오일</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">형태 및 특징</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:\r\n115%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";color:black;mso-themecolor:=\"\" text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;호주가 원산지인\r\n주조류<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span>날지못하는 새<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span>로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,\r\n</span>타조와 비슷하게 생겼다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>에뮤과에 속하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>화식조과로\r\n분류하기도 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;새 중에서는 타조\r\n다음으로 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2</span>번째로 크며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>몸빛깔은 어두운 회갈색이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>목이 길며 다리도 길고 튼튼하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>발가락은 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3</span>개뿐이고 발톱은 짧고 튼튼하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;에뮤오일은 이 새의 지방으로부터 추출된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">생장환경 및 재배</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:\r\n115%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";color:black;mso-themecolor:=\"\" text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;무리생활을 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>잘 뛰고 헤엄도 잘 친다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>과일<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,\r\n</span>나뭇잎<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>풀뿌리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>종자를 먹으며 곤충이나 소형\r\n동물도 먹는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;나무 밑<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>땅 위에 풀을 밟아 오목하게 만든 둥지에 한배에 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">9~20</span>개의 알을\r\n낳으며 수컷이 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">58~61</span>일간 알을 품는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nmso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;암수 모두 호기심이\r\n강해서 이상한 행동이나 움직임에 쉽게 반응하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>나무가 있는 사바나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,\r\n</span>덤불<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>사방이 트인 초원 등지에 산다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n12.0pt;line-height:150%;color:#333333\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">영양정보 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;\r\nline-height:150%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";color:black;=\"\" mso-themecolor:text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;에뮤오일은 빠르게 흡수된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>또한<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>올레산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">42%, </span>팔미틱산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">21%, </span>리놀렌산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">21%,\r\n</span>항산화 성분 등이 들어있고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>그 외에도 소염작용<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>건조한\r\n피부를 촉촉하게 유지하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>콜레스테롤을 낮추는 효능이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;콜라겐 생성에도 도움을 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;특히 습진<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>피부염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>건선과 같은 피부질환에\r\n유익하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;\r\nline-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:150%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"setextarea\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">5. </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">참고문헌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:\r\n115%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";color:black;mso-themecolor:=\"\" text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-bottom-alt:auto\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-bottom-alt:auto\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">https://ko.wikipedia.org/wiki/</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">에뮤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:115%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";color:black;mso-themecolor:text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-bottom-alt:auto\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-bottom-alt:auto\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">https://gradium.co.kr/emu-oil-benefits/</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:115%;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";color:black;mso-themecolor:text1\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><br>','IMG241104172828.jpg','IMG241104172828_1.jpg',20,'2024-11-04 17:28:28',NULL),(338,'광귤','이비엠센터','S','<div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름 : 광귤</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쓴귤(-橘)은 운향과의 과일 나무(상록 소교목)이다. 귤속의 잡종 재배식물로, 포멜로(C. maxima)와 감귤나무(C. reticulata) 간의 자연 교잡을 통해 생겨났다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비터오렌지(bitter orange)라고도 불린다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">동아시아에서 자라는 것을 광귤(daidai)로, 유럽에서 자라는 것을 쓴귤(aurantium)로 불러 구분하기도 하며, 구분하지 않고 통틀어 쓴귤(비터오렌지)로 부르기도 한다. \"스위트오렌지\" 또는 그냥 \"오렌지\"로 불리는 당귤나무와 유전적으로 아주 유사하지만,열매가 달지 않고 오히려 쓴맛이 나서 식용하기 어렵다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">상록 활엽 관목 또는 소교목이며 가시가 있다. 5~10m까지 자라고 잎은 난형에 끝은 뾰족하고 톱니가 나 있다. 달걀 모양 잎이 어긋나며, 꽃은 초여름에 총상 꽃차례로 핀다. 주황색 물열매가 가을에 익는다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">중국이 기원인 것으로 추측되며, 열대 및 아열대 지역에서 널리 재배된다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">인도의 히말라야 지방이 주 원산지이며 동남아시아로 옮겨졌다.&nbsp; 열매인 광귤은 식용하거나 약재로 쓴다. 조미료나 향수를 만드는 데 쓰기도 한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대한민국에서는 제주도에서 주로 서식하며 보통 집 앞에다가 심는다. 가시 있는 나무라서 줄을 지어 심으면 가시 울타리가 된다. 그리고 꽃은 5월에 개화하며 꽃잎은 5개다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"광귤나무 (Citrus aurantium) 열매에서 분리된 쿠마린의 iNOS 억제효과.\" 논문에 의하면, 항염증 효과는 기존에 알 려진 플라보노이드에 기인한 효능뿐만 아니라 imperatorin, isoimperatorin, phellopterin, auraptene과 같은 Coumarin류에 의해서도 항염증 효과가 복합적으로 작용한 것임을 본 실험을 통 하여 알 수 있었다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>- 광귤, 쓴오렌지의 성분과 약리작용</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">광귤의 꽃봉오리에는 정유가 들어 있는데 주요성분은 limonene, linalool, geraniol, citronellol, valeric acid 등이고, 성숙한 과피에도 정유가 1~1.8% 들어 있다. 과일에는 약 10%의 hesperidin과 neohesperidin, naringin, citric acid, citraurin, malic acid, tannin이 들어 있으며, 잎에는 정유와 stachydrine이 들어 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">광귤에 들어 있는 synephrine은 식욕을 억제하는 작용을 하면서도 식욕을 촉진하는 효과도 있다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>- 광귤, 쓴오렌지의 효능</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">광귤은 기운순환을 촉진하고 소화기관을 튼튼하게 해준다. 그래서 속 더부룩함, 복통, 식욕부진, 구토, 변비 등에 사용한하며, 소음인 체질에 잘 맞는 약재로 이용하고 있다.</span></div>','IMG250111150738.jpg','IMG250111150753.jpg',8,'2025-01-11 15:07:38',NULL),(337,'타라곤','이비엠센터','M','<div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 이름: 타라곤(tarragon)&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 형태 및 특징&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">국화과의 여러해살이 풀, 높이는 60cm정도이다. 잎은 방향이 있어 들새나 들짐승 요리에 냄새제거용으로 쓴다</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타라곤 줄기는 50~90㎝ 자란다. 잎은 윤기가 나는데 좁고 길며 녹색을 띤다. 조그만 꽃봉오리가 맺히지만 꽃이 피지 않아 열매는 맺히지 않는다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여름에는 황록색의 꽃이 피고 잎은 방향이 있어 육류요리에 냄새제거용으로 쓰인다. 향신료로서 강하고 당콤한 향을 가지고 있고 맛은 매콤하면서 쌉살해서 닭고기나 칠면조 요리와 같은</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 육류요리에 많이 사용하며 샐러드, 각종 소스와 스프에 사용합니다. 토마토와 궁합이 잘 맞다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 생장환경 및 재배방법&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타라곤은 햇빛과 배수가 잘되는 건조한 토양에서 잘 자란다. 러시안 타라곤 품종은 추위와 더위에 강하며, 시베리아,유럽 남부, 서남아시아가 원산지이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 영양정보&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 타라곤은 강장제로 머리, 심장, 간장에 좋고 피로 회복을 도와 중세에는 체력을 증진시키는 식물로 여겨졌다. 잎에는 요오드, 미네랄, 소금 그리고 비타민C가 풍부해 비타민 결핍증의 치료약으로도 사용됐다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소화불량에 좋고 타라곤의 잎은 관절염이나 통풍에 좋고 가스찰 때 딸국질, 장 경련 신경성 소화불량, 월경불순, 월경전 증후군에도 효능이 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div>','IMG241223180716.jpg','IMG241223180716_1.jpg',7,'2024-12-23 18:07:16',NULL),(339,'모즈쿠','이비엠센터','M','<div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름: 모즈쿠(큰실말)</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: Cladosiphon okamuranus</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영문명: Cladosiphon okamuranus&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">본토산 모즈쿠는 오키나와산과는 달리 아주 가느다란 실타래의 모습을 하고 있고, 매끈하고 아삭한 맛이 있는 오키나와산과는 달리 본토 일본산은 끈적한 점질이 많아, 거진 토로로(참마 따위로 걸쭉하게 으깨어 갈아낸 음식)에 가까운 식감을 가지고 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대체로 따뜻한 바다(난류성)에서 서식하고 오키나와에서 양식되고 있다. 어떻게든 난류가 지나가기만 하며 되는지라 서식지 자체는 매우 넓어서 한반도 남해안 인근에서 자라기도 하고 일본 본토에서는 호쿠리쿠 지방의 노토 반도 및 사도 섬 인근에서 자란다. 남태평양 일부 도서국가에서도 자연적으로 서식하고 있는 것으로 알려져 있으나, 그 지역에서는 식용으로 쓰이고 있진 않다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1년에 1회 수확하며, 그 제철은 오키나와산 기준으로 3~6/7월 정도로 대략 초봄부터 장마 전까지이다. 노트산 및 시도산의경우 한 여름이 제철이지만 흔히 먹는 오키나와 모즈쿠는 대게 봄이 제철이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양적으로는 비타민, 미네랄류 등이 골고루 함유되어 있고, 특히 알긴산이라는 식이섬유가 풍부하다. 이것이 체내의 콜레스테롤을 포착, 배출하며 암세포에 대한 저항력을 강화시킨다. 또한 모즈크에서는 암세포의 활동을 억제하는 셀렌과 이것을 안정시키는 비타민 E도 함유되어 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250111150927.jpg','IMG250111150927_1.jpg',8,'2025-01-11 15:09:27',NULL),(340,'구아콩','이비엠센터','S','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1. 이름 : 구아콩(클러스터콩)&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">학명 : Cyamopsis tetragonoloba&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2. 형태 및 특징&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩과의 한해살이풀이다. 덜 익은 꼬투리를 먹는다. 씨에서 갈락토만난을 추출하여 구아검(식품 첨가물의 원료 작물)을 얻는다. 구아의 유래는 알려지지 않았고 수세기 동안 남아시아에서 길들여졌다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>3. 생장환경 및 재배&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인도와 파키스탄 원산이다. 인도 북서부 라자스탄주의 사막지대에서 1000년 넘게 구황작물로 재배됐을 만큼 수분이 풍부하고 생명력이 강하다. 척박한 사막에서도 최대 2~3m까지 자라며 가뭄에도 강하다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">남아시아 일부 지역에서만 자라기 때문에 국내에서는 재배되지 않고, 수입·유통도 되지 않는 희귀한 식물이다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>4. 영양정보&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스가 주목 받으면서, 구아콩의 배유를 가수분해해 만든 100% 천연 프리바이오틱스  ‘구아검가수분해물’이 덩달아 주목을 받고 있다. 특정 성분에 물을 첨가해 화학적 물질을 나누는 방식인 가수분해를 통해 섭취·용해가 쉽도록 만든 구아검 가수분해물은 몸속에 들어오면 장에 유익균을 잘 자라게 돕는다..구아콩은 장내 유익균 증식과 배변 활동 원활, 혈중 콜레스테롤 개선, 식후 혈당 상승 억제에 도움이 된다.&nbsp; 식약처에 따르면, 구아검가수분해물(함유 식이섬유 기준)을 하루 4.6g만 먹어도 장내 유익균 증식에 도움이 되고, 9.9g 이상 먹으면 혈중 콜레스테롤 개선·식후 혈당 상승 억제·배변 활동 원활에 도움이 된다.&nbsp;</span></div>','IMG250211093454.jpg','IMG250211093454_1.jpg',2,'2025-02-11 09:34:54',NULL),(341,'발레리안','이비엠센터','M','<div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1. 이름 : 발레리안(설령쥐오줌풀)&nbsp;</b></span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">Valeriana officinalis&nbsp;</span></span></font></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></b></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 형태 및 특징&nbsp;</b></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">Valerian (Valeriana officinalis, Caprifoliaceae)은 유럽과 아시아에 서식하는 다년생 꽃 식물입니다. 성숙한 식물의 높이가 1.5 미터 (5 피트) 인 여름에는 많은 파리 종, 특히 Eristalis 속의 호버 플라이를 끌어들이는 달콤한 향기의 분홍색 또는 흰색 꽃을 맺습니다&nbsp;</span></span></font></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></b></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 생장환경 및 재배&nbsp;</b></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유럽과 북아시아 등이 원산지인 허브이다&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한국에도 구할 수 있는데 쥐오줌풀이라 불리며 그종류는 8가지(광릉오줌풀, 간도오줌풀, 설령오줌풀, 넓은잎오줌풀, 긴잎오줌풀, 세잎오줌풀, 좀오줌풀, 쥐오줌풀)정도 된다고 합니다. 햇빛이 잘 들면서 약간 서늘한 곳을 좋아하고 배수가 잘되는 땅에서 잘 자란다고 하며 심은지 2년이상 된 포기의 뿌리를 채취해서 말린 것을 약용한다고 합니다.&nbsp;</span></span></font></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></b></div><div><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 영양정보&nbsp;</b></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">발레리안 서양 쥐오줌풀[Valerian]은 마타리과에 속해 있으며, 학명의 Valeriana는 라틴어의 Valere 즉,강해진다 또는 건강하다는 뜻인데 약효가 강한 것을 말합니다. 옛날부터 모든 병에 잘 듣는다고 하여 일반적으로는 \"만병약\"이라고도 불리며 뿌리는 간질병, 신경통, 산통,불면증, 장다리의 갑작스런 경련, 백일해, 두통등 모든 병에 약용했습니다.&nbsp;&nbsp;</span></span></font></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">발레리안, 서양쥐오줌풀[Valerian]의 약효는 중추신경계에 대한 진정효과가 있습니다.  갈근과 마찬가지로 신경과민, 불면증, 히스테리, 두통, 불안해소등에 뛰어난 치료제이며 피로에 지친 사람에게 쓰면, 피로회복에 효과가 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한 흥분상태일 때는  먹으면 천연의 진정제가 됩니다. 최근의 연구보고에 의하면 수면제에 포함되는 \"염산발비탈\"같은 작용이 있어서 불면증에 잘 듣는 것으로 증명되고. 강심작용이 있어서 가슴이 두근거리는 것을 진정시켜 주며 혈압을 내리는 작용도 있고  생리통에도 진정효과가 있습니다. 진정작용에 있어 신경성 소화불량, 위경련, 과민성장염,다리에 쥐가 나는 데 등에 치료제로 쓰이며 비듬을 없애는 효과도 있지만 다량 또는 장기복용등 과용하면 오한, 두통등에 시달리게 되는 부작용이 있으므로 함부로 사용하는 것은 삼가는 것이 안전합니다.&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250211093615.jpg','IMG250211093615_1.jpg',4,'2025-02-11 09:36:15',NULL),(342,'청피','이비엠센터','S','<div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름 : 청피&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">진피와 비슷한 약재로 청피가 있습니다. 진피는 다 익은 귤의 껍질이고 청피는 덜 익어서 아직 파란 상태의 귤껍질 입니다. 진피의 성미는 味苦辛(맛이 쓰고 맵고) 性溫(성질이 따뜻함) 합니다. 청피의 성미는 味苦辛(맛이 쓰고 맵고) 性溫 氣烈(성질이 따뜻하고 기운이 극렬하다) 합니다. 두 약의 성미는 비슷하지만 진피에 비해서 청피가 쓴 맛이 강하고 성질이 극렬하다는 차이점이 있습니다.</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징&nbsp;&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">귤나무 또는 동속 근연식물의 덜 익은 과피이다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우리나라에서는 운향과의 귤나무(Citrus unshiu Markovich) 또는 동속 근연식물의 덜 익은 과피를 말한다. 일본에서는 귤(Citrus unshiu Markovich)과 병감(Citrus reticulata Blanco:椪柑)을 말하며, 귤감(Citrustachibana(Makino) Tanaka:橘柑)을 귤피(橘皮)로 사용하고 있으며 중국에서는 병감(Citrus reticulata Blanco:椪柑) 및 그 재배변종을 말한다.</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">귤(橘)은 율(矞:꽃구름)에서 나왔는데 회의문자로 만들어졌으며 두 가지 색을 띠고 있는 것을 말하고 있다. 즉 겉은 붉고 속은 노란 색이며 태우거나 뿌리지 않고 쪼개기만 하여도 꽃구름이 퍼지듯 향이 퍼지는 모습을 비유한 것이다. 덜 익은 귤의 색깔이 청색이므로 청피라 한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이 약은 방향성의 청량감이 있고 맛은 쓰며 조금 맵고 성질은 약간 따듯하다.</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생김새는 구형에 가깝고 바깥 면은 회녹색이나 청록색을 띠고 엉성하며 쭈그러져 있다. 위쪽에 뾰족한 꽃대 자국이 있고 아래쪽에는 둥근 과병의 흔적이 있다. 횡단면은 황백색 또는 엷은 황갈색이며 색이 청홍색으로 두텁고 견실하며 향기가 짙은 것이 좋다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다른 이름으로 청귤피(靑橘皮), 황귤피(黃橘皮), 청감피(靑柑皮)가 있다.</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">산초과 식물인 귤나무 Citrus aurantium L.의 덜 익은 열매껍질을 말린 것이다. 귤나무는 주로 제주도에서 심으며 그 밖의 여러 곳에서는 온실에 심는다. 그대로 쓰거나 밀기울과 함께 덖아서 쓴다. 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻하다.</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배&nbsp;&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">귤은 따뜻하고 습기가 많은 기후에서 잘 자라는 아열대성 과일이다. 한국의 제주도를 비롯한 남부 지방에서 주로 재배되며, 그 지역의 기후는 귤 재배에 이상적입니다. 귤나무는 햇빛을 많이 필요로 하며, 바람을 잘 피하고 배수가 좋은 토양에서 재배해야 품질이 좋은 귤을 생산할 수 있다. 귤은 다양한 품종이 있으며, 각 품종에 따라 심는 시기와 수확 시기에 차이가 있을 수 있다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">귤을 심는 시기는 재배 지역과 기후에 따라 달라질 수 있다. 보통 3월에서 5월 사이가 귤을 심기에 가장 좋은 시기이다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">청피는 간 담경에 작용하므로 가슴과 옆구리, 위장의 통증, 간염, 위염, 유방염, 유방암에 쓰인다. 스트레스가 있을 경우, 음식을 먹고 체한 경우, 가슴에 멍울 등이 생긴 경우, 학질 등에 쓰이며 간경변, 비장종대 등에도 응용된다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">약리작용은 정유 성분이 소화기자극, 소화촉진, 거담, 항궤양, 항위액분비, 강심, 혈압상승, 항알레르기, 담즙분비촉진, 자궁평활근억제, 항균작용 등을 하는 것으로 보고되었다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">간경(肝經) · 담경(膽經) · 삼초경(三焦經)에 작용한다. 간기(肝氣)를 잘 통하게 하고 몰린 기를 흩어지게 하며 통증을 멎게 한다. 또한 소화를 촉진하고 가래를 삭인다. 간기(肝氣)가 몰려 옆구리가 결리면서 아픈 데, 유종(乳腫), 식체(食滯), 산증(疝症), 적취(積聚), 학질 등에 쓰며 간종대, 간경변, 비장종대 등에도 쓴다. 하루 3~10g을 탕제 · 산제 형태로 만들어 먹는다. 임신부에게는 쓰지 않는다.</span></span></font></div></div><div><br></div>','IMG250305154908.jpg','IMG250305154908_1.jpg',6,'2025-03-05 15:49:08',NULL),(343,'금화규','이비엠센터','M','<div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>1. 이름 : 금화규</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><br></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>2. 형태 및 특징</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">금화규 꽃은 다채로운 색상과 독특한 형태로 인해 관상용 식물로도 인기가 높다. 꽃잎은 여러 층으로 이루어져 있으며, 크기는 다양하지만 대개 3~5CM 정도이다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>3. 생장환경 및 재배</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;금화규는 중국 원산으로, 주로 아시아의 온대 지역에서 자생하며, 한국, 일본 등에서도 재배된다. 햇빛을 좋아하고, 배수가 잘 되는 토양에서 자란다.</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>4. 영양정보</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">본초강목(本草纲目)에서는 금화규의 꽃은 무독하며 해열, 양혈(凉血), 해독, 습열, 소담진통에 효능이 있고&nbsp;</span></font><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">오림(五淋), 부종, 화상 등에 처방하며 종자는 위와 비장을 튼튼하게 하여 소화불량을 치료하고, 근육을 발달시키며, 타박상을 치료한다고 기술되어 있다.&nbsp;</span></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">또한, 금화규 줄기는 수면 질량을 높이고, 심신을 안정시키고 혈압을 낮추고 양기를 북돋고 신장을 보신하며 면역력을 높이는 효능이 있다고 전한다. 꽃은 해열해독, 장운동을 돕고, 소염진통의 효과가 있으며 피로 회복과 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있다.</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">금화규의 꽃에 풍부하게 함유된 플라본(flavone)에 의해 진통, 항뇌결혈(抗脑缺血)과 구강궤양 등의 치료에 효능이 있다는 연구 결과가 있으며 인체의 내분비 조절로 면역력 증강과 심/뇌혈관 및 모세혈관 속의 혈액 순환을 개선 시키고 인체의 항산화, 항피로, 노화 방지, 항암 등의 효능이 있으며 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있다는 연구 발표들이 있다</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">금화규에는 플라보노이드, 올레산, 비타민E, 셀레늄이 함유되어 있다.</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">또한,&nbsp;</span></font><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">변비, 장속 독소제거 작용을 하며 위궤양, 위염 동맥경화 예방과 개선을 하고 심장병 발생을 감소하고 피를 맑게 하는 리놀레산도 함유하고 있다. 콜라겐은 피부의 주된 단백질로서의 기능을 수행하는 성분으로 피부의 수분 및 탄력 유지에 효능이 있는 것으로 알려져 있는데 금화규는 식물성 콜라겐이 풍부하여 피부미용에 도움이 된다. 강한 항염증 작용을 하는 Hypeoside성분이 들어있어 심한 기침을 멎게 하는 작용을 하며 필수 아미노산을 다량함유하고 있으며 천연식물성 에스트로겐은 갱년기 증후군에 좋다.</span></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">콜라겐이 기능성 성분으로 주목받으며 식물성 콜라겐이 다량 함유되어 있는 식물로 알려지면서 금화규꽃차가 뜨거운 관심을 받고 있다. 꽃은 술을 담그기도 하고 茶와 가루를 만들어 활용하며 씨앗은 기름으로 줄기와 뿌리는 말려서 끓여 복용한다.</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">한 논문에 의하면, 금화규에는 플라보노이드가 함유되어 있으며, 항균, 항 바이러스, 항 염증 및 항 알레르기 효과가 있다고 한다.&nbsp;</span></font></div><div><br></div>','IMG250305155436.jpg','IMG250305155436_1.jpg',6,'2025-03-05 15:54:36',NULL),(344,'로젤','이비엠센터','S','<div><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;;\">1. </span><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;;\">이름<span lang=\"EN-US\">: </span>로젤</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: Hibiscus sabdariffa L.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영문명: Roselle, Red Thai Roselle, Yellow bloom Roselle Hibiscus</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2. 형태 및 특징</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">아욱과이다. 어린 꽃받침이 차, 잼, 시럽, 젤리 등의 원료로 사용되어 신맛이 난다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여러해살이풀이지만 보통 한해살이풀로 재배되며 씨앗에서 번식한다. 그 식물은 줄기와 잎은 짙은 녹색에서 붉은 색까지 다양하며, 꽃은 크림색의 흰색 또는 연한 노란색이다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 생장환경 및 재배</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">서아프리카가 원산지이다. 주로 열대 기후 지역의 비옥한 토양에서 가장 잘 자라며, 생육기 동안 매달 평균 약 25 cm의 강우량이 필요하다. 서리에 매우 민감하다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 영양정보</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃잎을 린스로 이용하여 육모촉진, 두피활성, 보습효과가 있다. 열매는 변비, 고혈압, 피로회복, 요로 감염에 효능이 있다. 활성산소를 억제해주며 피부 노화 방지하고 지방 흡수 저해작용 및 분해를 해줘 체지방 감소에 도움을 주어 다이어트에 효과가 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">삼베를 만드는 황마 대용품으로 사용하고 이뇨제로 민간요법에 사용되고 있다. 꽃은 식용 색소용으로 사용된다.</span></div><div><br></div>','IMG250402133903.jpg','IMG250402133903_1.jpg',10,'2025-04-02 13:39:03',NULL),(345,'어리병풍','이비엠센터','M','<div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름 : 어리병풍</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명 : Cacalia pseudo-taimingasa</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">줄기는 곧게 서고 높이가 60∼100cm이며 세로로 모가 난 줄이 있고 윗부분에 털이 약간 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">뿌리에서 나온 잎은 잎자루가 길고 꽃이 필 때 말라 없어진다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">줄기에 달린 잎은 1개이며 둥글고 지름이 27∼32cm이며 밑 부분이 심장 모양이고 표면과 뒷면 맥 위에 털이 약간 있으며 가장자리가 손바닥 모양으로 깊게 갈라진다. 갈라진 조각은 흔히 3개로 다시 갈라지고 가장자리에 불규칙한 톱니가 있다. 잎자루는 짧고 밑 부분이 잎집이 되어 줄기를 감싼다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃은 7∼8월에 노란 색으로 피고 줄기 끝에 두상화(頭狀花:꽃대 끝에 꽃자루가 없는 작은 꽃이 많이 모여 피어 머리 모양을 이룬 꽃)가 복총상꽃차례를 이루며 달린다. 두상화의 총포는 길이가 8mm이고 5개로 갈라지며 갈라진 조각은 바소꼴이고 밑 부분에 1∼2개의 포가 있다. 두상화의 작은 꽃은 6개이고 화관의 길이가 9mm이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열매는 수과이고 털이 없으며, 관모는 길이가 4mm이고 깨끗하지 않은 흰색이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">깊은 산 속의 약간 습한 그늘에서 자란다. 주로 반그늘지고 낙엽이 두텁게 쌓인 낙엽수림 하부에서 생육한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">10월경에 채취한 종자를 곧바로 습윤한 부엽토 파종상에 파종하면 이듬해 봄에 발아한다. 고산성 식물이므로 재배가 까다롭고 여름철의 건조, 더위에 매우 약하다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">재배적지는 바람이 잘 통하고 반그늘진 곳이 좋다. 토양은 배수, 보습이 적당한 사질양토가 좋으나 부엽이 충분히 섞인 것이 좋다. 국내에만 자생하는 특산 신물로 환경부에서 희귀종으로 지정하여 보호하고 있다. 전남(지리산, 함양 백운산), 전북(덕유산, 민주지산)에 분포한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마른 가지는 주로 약용하고 어린순은 나물로 먹는다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">중풍과 항암 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 비타민 A, 비타민B가 풍부하다.&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250402134028.jpg','IMG250402134028_1.jpg',5,'2025-04-02 13:40:28',NULL),(346,'갈퀴꼭두서니(천초근)','이비엠센터','S','<div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">: 갈퀴꼭두서니(천초근)</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: Rubia akane</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영문명:&nbsp;</span></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">잎은 원줄기에서는 6~10개씩 돌려나기하지만 그 중 절반은 탁엽이며 가지에서는 4~6개씩 돌려나기하고 긴 타원상 달걀모양이며 점첨두이고 원저이거나 심장저이며 길이 2~7cm, 폭 2~4cm로서 3~9맥이 있고 윗면은 깔깔하며 뒷면은 맥 위와 가장자리에 짧은 가시가 있고 엽병은 길이 1~10cm이다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃은 7~8월에 지름 3~4mm의 황백색 꽃이 줄기와 가지끝에서 취산꽃차례로 피며 전체가 성글게 퍼진 원뿔모양꽃차례 꼴을 이룬다. 꽃자루는 짧고 꽃받침은 끝이 평두로서 분명치 않으며 꽃부리는 바퀴모양이고 5개로 갈라지며 5개의 수술은 꽃통 목안에 붙고 씨방은 하위이며 털이 없고 암술대 윗부분은 두가닥이다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">장과는 2개씩 달리고 둥글며 지름 5~6mm로 8~9월에 흑색으로 익으며 1개의 종자가 들어 있다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">원줄기는 가늘고 네모지며 능선에 밑을 향한 짧은 가시가 있어 다른 물체에 잘 붙고 속이 비었다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">매듭이 많은 근경이 있으며 자홍색 또는 등홍색의 잔뿌리가 많이 내린다.</span></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">갈퀴꼭두서니는 우리나라 각지의 숲 가장자리에서 자라고, 꼭두서니는 우리나라 각지의 산야에서 자라며, 큰꼭두서니는 깊은 산속에서 자란다. 천초(茜草)는 중국의 섬서, 하북, 하남, 산동 등에 분포한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">온난하고 습한 기후에서 자라며 재배 후 2~3년 경과한 뒤 뿌리를 수확하는게 좋다. 서늘한 기후에 적응령이 있으며 온난하고 습한 기후에서 잘 자란다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">뿌리를 물감으로 한다. 어린 순을나물로 한다. 꼭두서니/큰꼭두서니/갈퀴꼭두서니의 根(근) 및 根莖(근경)은 (천초근), 莖葉(경엽)은 (천초경)이라 하며 약용한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(천초근)</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">① 봄 또는 가을에 채취하여 莖苗(경묘), 泥土(이토)를 제거하고 햇볕에 말린다. 보통 가을에 채취한 것이 양질이다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">② 성분: 천초의 뿌리에는 purpurin, alizarin, pseudopurpurin, munjistin이 함유되어 있다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">③ 약효: 行血(행혈), 止血(지혈), 通經活絡(통경활락), 止咳(지해), 祛痰(거담)의 효능이 있다. 吐血(토혈), 鼻出血(비출혈), 尿血(요혈), 便血(변혈), 血崩(혈붕), 월경폐지, 風濕痺痛(풍습비통), 타박상, 瘀滯腫痛(어체종통), 황달, 만성기관지염을 치료한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">④ 용법/용량: 6~9g을 달이거나 丸劑(환제), 散劑(산제)로 하여 복용한다.</span></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(천초경)</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">① 여름에서 가을에 채취하여 햇볕에 말린다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">② 약효: 止血(지혈), 祛瘀(거어)의 효능이 있다. 吐血(토혈), 子宮出血(자궁출혈), 타박상, 風痺(풍비), 腰痛(요통), 癰毒(옹독), (정종)을 치료한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">③ 용법/용량: 9~15g(신선한 것은 30~60g)을 달여서 복용하거나 술에 담가 마신다. &lt;외용&gt; 달인 液(액)으로 씻는다. 짓찧어서 塗布(도포)한다.</span></div><div><br></div>','IMG250521110038.jpg','IMG250521110038_1.jpg',7,'2025-05-21 11:00:38',NULL),(347,'쇠풀','이비엠센터','M','<div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름:&nbsp; 쇠풀</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: mperata cylindrica</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영문명: cogongrass</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쇠풀은 열대에서 난대까지 널리분포하는 한해살이풀로 높이 10~30cm로서 줄기는 모여나며 많은 가지가 갈라진다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">잎은 어긋나며 길이 2~4cm, 너비 2~5mm의 선형으로서 편평하고 잎집과 더불어 털이 없다. 꽃은 8~9월에 피며 꽃줄기 끝과 잎겨드랑이에서 원추꽃차례로 달리는데 꽃차례의 길이는 1~2cm이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">작은 이삭은 각 마디에 2개씩 달리는데 그중 1개는 자루가 있으나 1개는 자루가 없다. 자루가 있는 작은이삭은 길이 3mm의 까끄라기로 되고, 자루가 없는 작은이삭은 길이 3mm 정도의 피침형으로서 자줏빛이 도는 적색이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">포영에는 진점이 있고 증륵에 털과 3맥이 있다. 내영은 끝이 2개로 갈라지는데 갈라진 틈에서 길이 7mm 정도의 까끄라기가 나온다. 이 종은 키가 작고 연약하며, 잎끝이 둥근 것으로 구분된다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">산지나 평지의 양지바르고 습한 곳에 자라는 한해살이풀이다. 우리나라 경기도, 강원도, 전라북도, 전라남도, 경상북도, 경상남도, 제주도 등에 나며, 중국, 아프리카, 유럽 등에 분포한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 이뇨 작용&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">몸 안의 노폐물과 수분을 배출하는 데 도움을 준다,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">부종이나 소변이 잘 나오지 않을 때 사용된다</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 해열 작용</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열을 내려주는 효과가 있어서, 감기나 열감이 있을 때 도움이 될 수 있다</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 지혈 작용</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">피를 멎게 하는 성질이 있어 코피, 혈뇨, 자궁 출혈 등에 사용된다</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 간 기능 개선</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">간 해독에 도움을 주고, 간염 등의 간 관련 질환에 보조적으로 쓰이기도 한다</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 기침 및 폐렴 완화</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 폐열을 내려주고 기침을 가라앉히는 데에 효과가 있다고 전해진다&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250521110325.jpg','IMG250522153235.jpg',6,'2025-05-21 11:03:25',NULL),(348,'자보티카바','이비엠센터','S','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1. 이름 : 자보티카바</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">학명<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">: </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; color: rgb(32, 33, 36); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">Plinia\r\ncauliflora</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%;mso-pagination:none\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black; font-size: 12pt;\">영문명<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">: </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 150%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(55, 58, 60);\">jabuticaba<o:p></o:p></span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">포르투갈어로는 자부치카바(jabuticaba)라고 한다. 자보티카바가 생소한 사람들에게 소개할 때는 브라질포도라는 설명이 붙는 일이 잦다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">브라질 동남부의 미나스제라이스, 상파울루 등지가 원산지이며, 주로 열매를 생식하는 나무이다. 특이하게도 나무의 가지가 아닌 몸통에 열매가 열린다. 물론 꽃도 몸통에 핀다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">처음 이 나무를 보는 사람은 나무에 벌레들이 다닥다닥 붙어있는 줄 알고 충격받는 일도 있다고 한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">나무는 키 15m까지 자라며 열매는 지름 3~4cm 가량 된다. 과일은 매끄러운 포도알을 닮았지만 껍질이 조금 두텁다. 흰색 또는 장미빛의 과육을 가지고 있으며, 종류에 따라서 모양도 다르다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대개 남미 시장에서 판매하는 것은 매우 신선한 것이므로 걱정하지 않아도 된다. 수확한지 3~4일이 지나면 열매 안에 함유된 효소에 의해 발효가 시작되기에 장기 보관이 어렵다. 이러한 성질을 이용해서 강화와인이나 리큐르를 제조하기도 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">의외로 강한 내한성이 장점지만, 아열대 수종이므로 노지월동은 불가하다. 염분과 건조에 매우 취약하다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자보티카바 는 일반적으로 기후가 따뜻하고 습한 열대 지방에서 유래한다. 따라서 높은 온도와 습도에 잘 적응한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">급격한 온도 변화를 좋아하지 않고 안정적인 온도 환경을 선호하므로 실내 온도 변화를 피하는 것이 중요하다. 일반적으로 저온을 견디지 못하며 성장을 위해 더 높은 온도가 필요하다. 환경 온도가 너무 낮아지면 식물이 성장을 멈추거나 심지어 죽을 수도 있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자보티카바 는 열을 매우 좋아하며 추운 온도는 해를 끼칠 수 있다. 겨울에는 25°C 이상의 온도를 유지하는 것이 식물 성장에 도움이 된다.&nbsp; 온도가 1°C 이하로 떨어지면 잎의 색이 밝아질 수 있다. 서리 피해 후에는 색이 점차 갈색 또는 검은색으로 변하고 시들고 처지는 등의 증상이 발생할 수 있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가을에는 야외에서 자란 자보티카바를 실내로 가져와 밝은 창문 근처에 두는 것이 좋지만 히터와 일정 거리를 유지 해야한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여름철에는 자보티카바 32°C 이하로 유지해야 한다. 온도가 35°C를 초과하면 잎의 색이 더 밝아지고 식물은 햇볕에 더 취약 한다. 자보티카바 는 햇빛이 잘 드는 곳에서 잘 자라지만 부분적인 그늘도 견딜 수 있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나 겨울철 실내에서 재배할 경우 조명이 충분하지 않은 실내에 두는 경우가 많기 때문에 빛 부족 증상이 쉽게 눈에 띄게 나타난다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자보티카바 는 강우량이 많은 환경에서 발생하며 일정한 수분을 선호한다. 물을 너무 많이 주면 뿌리 부패 및 기타 문제가 발생할 수 있으므로 표토가 건조하다고 느껴질 때만 물을 주어 고르게 분포되도록 한다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 영양정보</b></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-1.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">강력한 항산화물질이자, 자보티카바(jabuticaba)에만 발견되는 물질인 자보티카빈 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이 자보티카빈 성분의 탁월한 항염 작용을 바탕으로 과다하게 늘어난 염증으로부터 신체를 보호하는 데 많은 도움을 준다. 자보티카바(jabuticaba)에 함유된 델피니딘 성분 역시 염증 생성을 억제하는 탁월한 항염 효과를 가지고 있다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-2.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여러 가지 필수 비타민과 미네랄을 갖추고 있다. 칼슘, 마그네슘, 인, 아연 등 다양한 미네랄을 함유하고 있어 건강 유지에 필요한 영양소를 공급한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-3.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소화 건강에 이롭다. 이 과일은 식이섬유가 풍부하여 장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 준다. 또한, 이 식이섬유는 우리 몸에서 건강한 장내균을 증식시키는 데 필요한 ‘프리바이오틱’으로 작용하여 장 건강을 증진시키는 데 도움을 준다.&nbsp;</span></p><div><br></div>','IMG250619153105.jpg','IMG250619153105_1.jpg',3,'2025-06-19 15:31:05',NULL),(349,'레드마카','이비엠센터','M','<div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름: 레드마카&nbsp;</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">학명: Lepidium meyenii</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">Maca는 꼭지 뿌리와 융합하는 다육질의 hypocotyledonous 줄기를 가지고 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">성장 습관, 비율 및 크기는 순무와 무와 거의 비슷하다. 잎은 얇고 주름이 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그들은 토양 표면에서 싹을 틔우고 최대 4.7인치에서 7.9인치 사이의 높이까지 자라고 새싹은 장미 모양을 취하고 새로운 잎은 바깥쪽에서 죽어가는 잎을 대체하기 위해 중앙에서 계속 자란다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마카는 꽃이 피는 식물이며 그 꽃은 자가 수분을 한다. 그것은 작은 캡슐 모양의 열매를 맺고 있으며, 각 열매에는 적회색의 두 개의 작은 난형 씨앗이 들어 있고 식물은 이 씨앗에서 자란다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마카는 가혹하고 바람이 많이 불고 추운 조건에서 자라기 때문에 식물은 상당히 조밀하며 일반적으로 땅에서 낮게 자란다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">첫 해의 넓은 기초 잎은 두 번째 해의 꽃이 피는 줄기의 좁은 잎과 다르며 전체에서 깊은 엽까지 다양하다. 작고 희끄무레한 4 개의 꽃잎이 달린 꽃은 짧은 스파이크로 배열되어 있으며 씨앗은 일반적으로 규어라고 불리는 평평하고 둥글고 건조한 과일에서 맺힌다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">hypocotils의 외부 피부는 노란색, 빨간색 또는 검은 색일 수 있고 노란색이 가장 일반적인 형태이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마카의 자연 환경은 위도 11-12ºS, 해발 3,800-4,400m (12,500-14,400ft)의 고도에 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이 고도에서 성장기의 온도는 월간 평균 최소 또는 최대로 각각 -2에서 13 ° C (28에서 55 ° F)까지 다양하다. 그러나 온도는 -10°C(14°F)까지 떨어질 수 있으며 서리가 흔하다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">재배되는 식물 중에서 마카는 서리에 가장 강한 식물중 하나이다. 강한 바람과 햇빛도 마카의 토착 서식지의 특징이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">Maca는 혹독한 환경 조건에도 놀라울 정도로 잘 견딘다. 척박한 토양, 바람, 홍수, 가뭄, 추운 온도, 심지어 놀라울 정도로 따뜻한 온도(적어도 80도 이상)에서도 살아남을 수 있다. 즉, 좋은 맛으로 뿌리를 빠르게 형성하려면 유기물이 풍부한 중성 pH에 가까운 일관된 물과 좋은 토양이 필요하다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">성숙한 뿌리가 축축한 토양에 오래 노출되면 품질과 저장 수명이 크게 저하되므로 마카 침대에 물을 잘 주고 배수도 잘 되도록 해야 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마카는 잘 알려지지 않은 허브 치료제이자 고에너지 식품이다. 그것은 그것의 정력을 주는 효력, 생식력 증진 및 최음제 질 때문에 인기에서 성장하고 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다른 전통적인 용도로는 운동 선수의 에너지, 체력 및 지구력 증가, 정신 맑음 촉진, 남성 발기 부전 치료, 폐경 및 만성 피로 증후군을 포함한 월경 불순 및 여성 호르몬 불균형을 돕는다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">뿌리는 항피로제, 최음제, 영양제, 면역증강제, 스테로이드제, 강장제이다. 마카는 모든 십자화과 식물과 마찬가지로 글루코시놀레이트와 이소티오시아네이트를 함유하고 있으며, 이들은 내인성 또는 외인성 발암물질의 형성을 차단하여 발암의 시작을 방지함으로써 항암성을 나타낸다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자연 발생 및 합성 이소티오시아네이트는 알려진 가장 효과적인 화학 예방제 중 하나이다. 다양한 종류의 이소티오시아네이트는 쥐의 폐, 유선, 식도, 간, 소장, 결장, 방광 등 다양한 조직의 암을 예방한다</span></div></div>','IMG250619153432.jpg','IMG250619153432_1.jpg',5,'2025-06-19 15:34:32',NULL),(350,'컴프리','이비엠센터','M','<div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이름: 컴프리</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 학명 :&nbsp; Symphytum&nbsp;</span></div><div><br></div><div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">형태 및 특징</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">컴프리(comfrey)는 지치과의&nbsp; 여러해살이풀이다. 유럽 원산으로 심어 기른다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">잎은 어긋나기하며 난상 피침형으로서 끝이 길게 뾰족해지고 밑부분의 것은 엽병이 있으나 윗부분의 것은 엽병이 없으며 잎이 달린 곳에서 밑으로 흘러 날개처럼 된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃은 6-7월에 피고 자주색, 연한 홍색 및 백색이며 꽃대축은 1-2회 갈라지고 꽃차례의 끝부분은 태엽처럼 감겨서 아래로 드리운다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">꽃받침은 짙은 녹색이며 5개로 갈라지고 꽃부리는 넓은 통형으로서 윗부분이 종처럼 다소 벌어지며 얕게 5개로 갈라진다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수술은 5개로서 판통에 붙어 있고 암술은 1개이며 판통 밖으로 뻗어난다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">열매는 4개의 분과로 되며 분과는 달걀모양이다. 높이 60-90cm이며 줄기는 곧게 서고 짧은 털이 있으며 가지가 갈라지고 날개가 다소 있다. 전체에 거친 털이 밀생한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생장환경 및 재배</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유럽 원산의 귀화식물이며 약용 또는 사료용으로 재배하던 것이 야생화하여 경작지나&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">반그늘에서도 충분히 자랄 수 있고 텃밭에서도 키우지 적당하다. 뿌리가 깊고 퍼지는&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">성질이 강하기 때문에, 심을 땐 공간을 넉넉히 잡아야 한다. 좁은 화분보다는 땅에 직접 심는게 훨씬 잘 자란다. 재배는 씨앗이나 뿌리 나누기로 가능하며 특히 번식이 빠르고&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">강하므로 넓은 공간에서는 빠르게 퍼질 수 있다. 토양은 배수가 잘 되는 점토질이나&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">부식질이 좋고, PH는 중성에서 약산성(6.0~7.0)이 이상적이다.&nbsp; &nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양정보</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민 B12가 풍부한 채소류인 컴프리는 빈혈, 소화, 위장질환, 피부염, 화상, 타박상, 관절염, 근육염 등에 좋은 것으로 알려졌다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>-1. 조혈작용&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민 B12는 다른 야채류에는 거의 함유되어 있지 않으나 컴프리의 잎 부분에는 다량 함유되어 조혈작용과 악성빈혈에 대한 저항작용을 하므로 빈혈예방 및 치료에 효과가 높다.<br><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>-2. 산소·효소 부여&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유기게르마늄은 체내 산소를 풍부하게 하여 활력을 부여하고 효소를 체내 각 부분에 공급하는 기능이 있어서 거의 모든 성인병에 효과가 높은데 그 중에서도 특히 당뇨병, 뇌일혈, 심장경색증, 폐암 등에 좋다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>-3. 살균효과</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유기 게르마늄에는 탈수소효과가 있으므로 치조농루와 같은 포도상구균에 의한 모든 병에 대해 탁월한 작용을 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>-4. 강장·강정(强精)작용</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>-5. 피부 저항력&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민 A의 작용으로 소화기나 호흡기능이 원활해지며 시력유지 및 피부저항력에 효과가 높다.</span></div></div><div><br></div>','IMG250726174603.jpg','IMG250726174603_1.jpg',2,'2025-07-26 17:44:06',NULL),(351,'오레가노','이비엠센터','S','<div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 형태 및 특징</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노는 강하고 향긋한 풍미로 유명하다. 따뜻하고 약간 쓰며 매운 맛이 있다. 오레가노의 향미는 다양성과 성장 조건에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 향긋하고 초본으로 묘사된다.&nbsp; 이 독특한 풍미 덕분에 오레가노는 많은 요리, 특히 지중해, 이탈리아, 그리스 및 멕시코 요리에서 인기 있는 향신료이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노는 일반적으로 높이가 1-2피트(30-60cm)까지 자라는 덤불 같은 허브이다. 길이가 약 0.4-0.8인치(1-2cm)인 작은 난형 잎이 있다. 잎은 녹색이며 종종 에센셜 오일을 함유한 작은 선모로 덮여 있다. 오레가노는 흰색, 분홍색 또는 보라색 음영의 작은 꽃송이를 만든다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 생장환경 및 재배</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다년생이지만, 겨울 기간 여러 달 동안은 생존하지 못하는 경우도 있다.20인치까지 성장한다. 덥고 상대적으로 건조한 기후를 선호하지만 다른 환경에서도 잘 자란다. 오레가노는 오레가노 꿀의 밀원식물이며 허브식물로 이것만의 독특한 향을 지닌 약초이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노는 다양한 기후에서 쉽게 자랄 수 있는 강건한 다년생 허브이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">배수가 잘되는 토양과 완전한 햇빛 노출을 선호한다. 오레가노 식물은 작은 분홍색&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또는 보라색 꽃을 피우며 높이가 약 60cm에 이르고 잎은 일반적으로 약 3~4개월의&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">성장 후 식물이 성숙해지면 수확할 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 영양정보</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민 A, C, E, 그리고 K와 함께 섬유질, 철분, 마그네슘, 비타민 B6, 칼슘 그리고 칼륨 성분을 함유하고 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노 오일은 감기 또는 독감과 같은 호흡기 질환 완화에 효과적이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노의 주요한 성분 중 하나인 로즈마리닉 산은 면역체계에 도움을 주는 강한 산화방지제 역할을 한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오레가노에 포함된 카바콜과 티몰이라는 이 두가지의 식물 화학 물질은 강력한 향균 물질이다. 오레가노는 베타-카로필린(E-BCP)라는 물질을 포함하고 있는데, 이는 염증을 완화하고 골다공증, 동맥경화증 뿐만 아니라 신진대사와 관련한 질환들에 대해 효과적이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">강력한 항 바이러스 성질로서 방향성의 에센셜 오일을 포함하고 있으며 이는 상부 호흡기 질환에 있어 뚜렷한 경감 효과를 가져온다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250726174546.jpg','IMG250726174546_1.jpg',4,'2025-07-26 17:45:46',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_food` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_issue`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_issue`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_issue` (
  `p_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `p_type` char(2) DEFAULT NULL,
  `p_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `p_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `p_content` text,
  `p_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `p_hit` int(11) DEFAULT NULL,
  `p_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `p_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`p_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_issue`
--

LOCK TABLES `tb_issue` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_issue` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_issue` VALUES (2,'','TEST','이비엠센터','TEST',NULL,0,NULL,'2018-07-25 00:00:00',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_issue` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_lecture_history`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_lecture_history`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_lecture_history` (
  `n_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `n_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `n_subject` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `n_content` text,
  `n_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `n_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `n_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`n_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=17 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_lecture_history`
--

LOCK TABLES `tb_lecture_history` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_lecture_history` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_lecture_history` VALUES (2,'충북 단체 교육 연수원 강연','2017','<br>','IMG171019184640.jpg',NULL,'2017-10-19 18:46:40',NULL),(3,'경북도청 공무원대상 웰빙 교육(2)','2017','<br>','IMG171019185720.jpg','','2017-10-19 18:57:20',NULL),(6,'안양시 평생교육원 안양시민학당 강연','2017','<br>','IMG171031180252.jpg',NULL,'2017-10-31 18:02:52',NULL),(9,'소비자교육중앙회 주부대학원 강연','2018','<p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG180720152922.jpg','','2018-07-20 15:29:22',NULL),(10,'을지대학교 식품영양학과  다문화식생활 지도사 강의','2018','<br>','IMG180723173632.jpg',NULL,'2018-07-23 17:36:32',NULL),(11,'도농어울림 연수과정 강의','2018','<br>','IMG181106094544.jpg',NULL,'2018-11-06 09:45:44',NULL),(12,'서초구 지도자 1박2일 특별세미나','2018','<br>','IMG181129160915.jpg',NULL,'2018-11-29 16:09:15',NULL),(13,'오키나와 특별 세미나','2018','<br>','IMG181204142802.jpg',NULL,'2018-12-04 14:26:47',NULL),(14,'6월 7일 한경대학교 최고농업경영자과정 명사초청 특강','2019','<br>','IMG190612172842.jpg',NULL,'2019-06-12 17:28:42',NULL),(15,'EBM 식생활 지도사 과정 강의','2019','<br>','IMG190927123053.jpg',NULL,'2019-09-27 12:30:53',NULL),(16,'소비자교육중앙회 강연','2019','<br>','IMG190927123107.jpg',NULL,'2019-09-27 12:31:07',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_lecture_history` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_login`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_login`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_login` (
  `l_code` varchar(8) NOT NULL DEFAULT '',
  `l_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `l_userid` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `l_pwd` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `l_type` char(1) DEFAULT NULL,
  `l_enable` enum('Y','N') DEFAULT 'Y',
  `l_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `l_old` enum('Y','N') DEFAULT 'N',
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`l_code`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_login`
--

LOCK TABLES `tb_login` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_login` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_login` VALUES ('A0000001','이비엠센터','admin','*881F84516985A4CB34B61D6F69939D3AE06848E9','A','Y','2016-12-28 00:04:13','N',NULL),('M0000584','김수연','kdml31','*C652CD4B4FE8AC68C470B829C05AF45774715259','M','Y','2016-12-07 10:41:31','N',584),('M0000585','백인규','cloverfield','*FCA58310E247617D50740C74203E4F8343B9EF73','M','Y','2016-12-09 22:15:23','N',585),('M0000583','유희정','yoohee282','*0DE352B85955EE12A28DDC2A6EA68AB57B9228BC','M','Y','2016-11-30 12:02:47','N',583),('M0000582','박정은','jinmam826','*5054FEB1EC867A2940C8C239B600763E027FEF3B','M','Y','2016-11-22 20:33:36','N',582),('M0000581','민경래','mkr57107','*A7935A6E483CD4DE9F4554AADED0EC88ED8862B0','M','Y','2016-11-22 10:58:16','N',581),('M0000580','조선희','pain1124','*874DF47CFD09A72F318472D2815AE0800074AD9F','M','Y','2016-11-14 13:29:46','N',580),('M0000579','전정옥','ol1326','*2A4756B2A2CACD184A6BEFE4952889EBEAC34598','M','Y','2016-11-07 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-- Table structure for table `tb_main_image`
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  PRIMARY KEY (`mi_idx`)
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-- Dumping data for table `tb_main_image`
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-- Table structure for table `tb_massmedia`
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DROP TABLE IF EXISTS `tb_massmedia`;
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/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
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  `n_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `n_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
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  PRIMARY KEY (`n_idx`)
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-- Dumping data for table `tb_massmedia`
--

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UNLOCK TABLES;

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-- Table structure for table `tb_master`
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-- Dumping data for table `tb_master`
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UNLOCK TABLES;

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-- Table structure for table `tb_member`
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-- Dumping data for table `tb_member`
--

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705호',NULL),('M0003037','noela1017@gmail.com','01093999818','1957.10.17','F','N',NULL,NULL,NULL,'15804','경기 군포시 산본로432번길 25 (산본동, 한양목련아파트)','1210동 1201호',NULL),('M0003038','hasang1657@gmail.com','01053109818','1956-05-12','M','N',NULL,NULL,NULL,'15804','경기 군포시 산본로432번길 25 (산본동, 한양목련아파트)','1210동 1201호',NULL);
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--
-- Table structure for table `tb_newsletter`
--

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--
-- Dumping data for table `tb_newsletter`
--

LOCK TABLES `tb_newsletter` WRITE;
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INSERT INTO `tb_newsletter` VALUES (36,'2016년 8월 EBM 소식지','2016년 8월 EBM 소식지','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/79d11aa6d84583cc89acbc5533ed347f_30542_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3065df8af6ffe719fdf9e8973ee463a9_83984_2.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/282a442a9471cf4c2dee620e803b8574_54945_3.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/370eb865ae687c3631802b6f753646bd_20580_4.jpg\" 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align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3dd57e5c88429b95da3d40a22b9a2df2_72698_12.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cbb498a020c3114b8c157d0482cf23fe_41764_13.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ad52229fbfac86e7feefc22fc1eed00_64110_14.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5bc6550f23afae839dacd1eb507741a8_28052_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/23e7e264e5d7b76891fa2d8ba63cbcb5_23791_2.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/879894c4b73c88c2d78b1201852a1de2_8036_3.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b4c9c27a3561c57a69e432f074d58e16_44798_4.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7ca2b0d11cbaec66a0afa788203930b1_38426_5.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p>','IMG170105233932.jpg',NULL,'2016-07-29 11:30:15',39,'N'),(48,'디톡스, 건강의 출발!','2017년 2월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=241\"><img src=\"../images/letter/1702/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/1702/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=245\"><img src=\"../images/letter/1702/img2.jpg\" alt=\"평생건강아카데미\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=116\"><img src=\"../images/letter/1702/img3.jpg\" alt=\"체험후기\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a 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10:14:05',NULL,'N'),(49,'춘곤증, 봄을 알리는 몸의 소리','2017년 3월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=248\"><img src=\"../images/letter/1703/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/1703/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=247\"><img src=\"../images/letter/1703/img2.jpg\" alt=\"평생건강아카데미\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=251\"><img src=\"../images/letter/1703/img3.jpg\" alt=\"평생건강아카데미\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=117\"><img src=\"../images/letter/1703/img4.jpg\" alt=\"후기\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a 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bg1.jpg\")=\"\" no-repeat=\"\" top;=\"\" margin:=\"\" 0px;=\"\" padding:=\"\" width:=\"\" 100%;=\"\" height:=\"\" 650px;\"=\"\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 66, 216); padding-top: 50px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">아름다운 지구(地球)</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" text-align:=\"\" center;\"=\"\">유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과 마음에 내리는 시원한 소낙비가 9월 활력을 되찾을 수 있길 바래봅니다.</div><div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">요즘 이상 기후들을 경험하면서 우리의 환경도 너무 병들어 마치 인간이 질병으로 통증을 호소하듯 지구촌 곳곳에서 폭염, 홍수, 가뭄, 산불, 지진 같은 통증들을 토해내고 있음을 가슴 아프게 느끼고 있습니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">잘못된 식생활습관이 질병을 만들어 내듯, 이기적인 편안함을 추구하는 현대인들의 생활습관들이 아름다운 지구를 병들게 하고 점점 늪으로 빠져가는 형상입니다. 우리들을 둘러싸고 있는 자연환경이 건강해야 우리들의 삶도 건강해질 수 있습니다.</span></div></font><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">EBM생태균형의학은 우리들이 자연의 질서에 순응하면 나와 자연이 조화와 균형을 이루고, 그 결과 자연과 인간 모두가 살아나는 환경운동이자 생명운동입니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">무더웠던 여름도 지나가고 또 가을을 맞는 이 순간, 자연의 이치가 참으로 감사합니다.</span></div></font><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">EBM섭생 가족여러분들도 감사함으로 시작하는 9월이 되시길 바라며,</span></div></font><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">보름 후 맞는 추석 명절도 사랑하는 가족들과 함께 행복한 시간 되시길 바랍니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">감사합니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n  \r\n  <span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 16px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\">2016년 9월 허봉수원장</div></span><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p style=\"text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/bg2.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n  <!-- 평생아카데미 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 176, 133); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">8월 EBM평생건강아카데미(1)</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강</span></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">8월11일에 진행되었던 ‘100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강’ 아카데미는 우리 인체의 핵심인 뇌와 뼈(근골격계)에 대해 체계적으로 공부할 수 있었던 시간이었습니다. 건강하게 오래 살아가기 위해서는 뇌건강과 뼈건강이 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. EBM섭생과 꾸준한 운동이 건강한 정신과 곧은 자세로 100세까지 살 수 있는 행복한 습관임을 다시 한번 확인하는 아카데미였습니다.  </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img1.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 176, 133); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">8월 EBM평생건강아카데미(2)</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">EBM 건강밥상</span></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">EBM건강밥상은 영양의 균형, 열량의 균형, 기질의 균형을 이룬 밥상을 말합니다. 우리의 인체는 이 세가지 균형을 찾기 위해 스스로 조절작용을 하는 것인데, 8월25일에 진행되었던 아카데미에서는 영양+열량+기질의 균형을 이룬 아침,점심,저녁 EBM표준밥상을 직접 회원분들에게 설명해 드리고, 회원분들의 현재 식사 사진을 하나하나 코멘트 해줌으로써 많은 도움이 되었던 시간이었습니다. \r\n  </p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img2.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 평생아카데미 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 섭생리얼스토리 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img3.jpg\"> <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">섭생 리얼 스토리</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">콜레스테롤 수치가 말해주는 3개월의 결실<br>\r\n  사O미 (F/64년생/M타입)\r\n  </span></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" text-align:=\"\" center;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-size: 16px; font-weight: bold;\">주증상 : 고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통</span></div>\r\n    \r\n    <div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div>\r\n    <span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" line-height:=\"\" 20px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증 약을 먹어야 된다는 이야기를 들었습니다. 병원에서 약을 권하긴 했지만, 3개월간 지켜보고 그때 다시 검사해보기로 하던 찰나에 지인의 소개로 EBM센터를 알게 되었습니다. 음식만으로 병을 고칠 수 있다는 것이 신기하기도 하고 궁금해서 스스로 경험해보고자 EBM센터로 오게 되었습니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" line-height:=\"\" 20px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">섭생을 실천하기 전에는 늘 아침 식사가 끝나면 라떼 커피를 즐겼습니다. 점심 식사 때는 빵이나 면 종류의 밀가루 음식을 주로 먹었고 분식류를 좋아했습니다. 늘 쳇기와 두통을 동반하는 불편함이 있었지만 내가 먹고 있는 음식과는 큰 관련이 있는지 모르고 맛있는 음식을 즐겼습니다. 섭생을 시작하게 되면서 기존에 즐겨서 먹던 음식을 모두 버렸습니다. 주신 식품 분류표와 레시피는 복사해서 냉장고에 붙여놓고 늘 요리에 대한 고민을 하면서 내 것에 맞는 재료만 이용하게 되었습니다. 현미를 많이 넣은 잡곡밥과 파프리카, 치커리, 토마토로 늘 생채소로 챙겨먹게 되었습니다. 라떼 커피와 밀가루는 전부 끊은 뒤 생즙과 달인물을 챙겨서 먹게 되었습니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" line-height:=\"\" 20px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">처음 시작할 때 좋아하던 밀가루와 콩을 못 먹는 것이 많이 힘들었지만 음식을 바꾸자마자 나타난 변화는 위장 쪽이었습니다. </span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" color:=\"\" rgb(97,=\"\" 185,=\"\" 119);\"=\"\">식후 가스가 차고 속이 아프던 증상이 없어지고 편안해졌습니다. 한 달에 한 번씩 쳇기와 두통이 동반될 때 구토를 해야 통증이 멈추곤 했는데 현재는 쳇기도 없고 윗배가 많이 빠지면서 몸이 가벼움을 느끼고 있습니다.</span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\"> \r\n   무엇보다 섭생 실천 3개월 만에 혈액검사를 했는데 걱정했던 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다. </span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" color:=\"\" rgb(97,=\"\" 185,=\"\" 119);\"=\"\">총콜레스테롤 248, LDL콜레스테롤 183이였던 수치가 현재는 총콜레스테롤 172, LDL콜레스테롤 118로 정상</span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">으로 나왔습니다. </span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" color:=\"\" rgb(97,=\"\" 185,=\"\" 119);\"=\"\">3개월 만에 불편했던 증상들이 모두 없어지고 혈액 수치도 정상</span><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">으로 되면서 무엇보다 깨끗하고 맑은 몸이 되어 너무나 기쁩니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" line-height:=\"\" 20px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><div style=\"text-align: center;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">정말 음식 조절을 통해서 몸이 좋아진 것을 경험하면서 본인 스스로 제대로 해보겠다는 의지만 있다면 병원에 가시지 마시고 식사 실천을 먼저 해보시길 바랍니다. 지금까지 식사 지도해주신 원장님과 영양사님께 감사드립니다.</span></div>\r\n   <p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img4.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생리얼스토리 끝-->\r\n  \r\n  <!-- 섭생Q&A -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 179, 162); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img5.jpg\"> <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">섭생 Q &amp; A</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">섭생 하면서도 비타민C나 종합비타민제를<br>\r\n  같이 복용하는 것이 좋을까요?\r\n  </span></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n    규칙적이고 균형 잡힌 하루 3끼의 EBM 맞춤식사와 생활습관을 유지한다면 안정되고 균형 잡힌 체내 시스템, 항상성을 복구 및 유지함으로써 질병의 예방과 치유가 가능합니다. 물론 내부적, 외부적 스트레스 및 환경오염으로 인해 100%건강관리가 어려운 경우 별도의 보충이 필요하기도 합니다. 문제는 내 몸에 필요한 양을 얼마나 알고 섭취 하느냐입니다. 최근 건강기능식품의 소비 증가와 함께 부작용에 대한 소비자 신고도 증가하고 있습니다. ‘식품’이기 때문에 부작용이 없다는 맹신의 결과가 아닌가 생각합니다. <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">건강기능식품은 음식에 함유한 특정 성분을 강화시킨 것이기 때문에 유전체특성에 어긋나거나 과잉 섭취할 경우 영양소의 밸런스가 깨지기 때문에 이상 징후가 발생할 수 있습니다.</span> 탄수화물이나 단백질, 지방과 같은 칼로리를 내는 영양소와는 달리 비타민은 1일 필요량을 채우면 소변 등으로 배설이 되기 때문에 과도한 비타민의 복용은 필요가 없습니다. 오히려 비타민 B, C, D, E를 과잉 섭취했을 경우에는 두통이나 메스꺼움, 위장장애 뿐만 아니라 쇼크와 같은 각종 부작용도 있을 수 있습니다. 또한 간기능이 약하거나 신장기능이 약한 경우에는 기능 장애나 결석 등의 부작용도 생길 수 있으므로 특히 주의하는 것이 좋습니다. 매일 타입에 맞는 녹즙을 하루 한잔 이상 마시고 적당히 햇빛을 쬐여 준다면 비타민 부족은 염려하지 않아도 됩니다. 내 몸에 맞는 기능성식품을 선택하시려거든 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">내 타입에 맞는 천연식품에서 추출한 물질들을 섭취하시는 것이 바람직합니다.</span> 따라서 기능성 식품의 주요 성분을 꼭 확인하신 후 결정하시기 바랍니다.\r\n    </p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img6.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생Q&A 끝-->\r\n  \r\n  <!-- 섭생레시피 -->  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(242, 122, 4); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">이번 추석에도, EBM 섭생법과 함께해요!</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">타입별 영양 듬뿍 쌈</span></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n    정성스럽게 만든 음식을 사랑하는 가족들과 나누는 추석, 하지만 타입에 맞지 않는 음식은 먹지 말아야겠죠? 이번 추석에는 알록달록 색이 선명한 야채를 타입에 맞는 쌈에 싸서 먹는 것은 어떨까요?\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 무쌈 오절판\r\n    </p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">무 (작고 동글 한 것) 1/2개, 설탕 2큰술, 소금 1작은술, 식초 2큰술, 물 1/2컵, 고사리나물 100g, 도라지나물 100g, 만가닥버섯 50g, 노란팽이버섯 50g, 마늘 10쪽</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">겨자장 : 겨자 2큰술, 파인애플즙 2큰술, 설탕 1큰술, 식초 1큰술, 소금 1/2작은술</p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">1. 무는 0.2cm 정도의 두께로 아주 얇게 저며 썰고 물, 설탕, 소금, 식초를 넣고 30분 정도 절인다.</div><div style=\"text-align: center;\">2. 겨자장의 재료를 한데 섞어 장을 만든다.</div><div style=\"text-align: center;\">3. 마늘은 편으로 썰고 버섯은 밑동을 잘라 손질해 그릴이나 마른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.</div><div style=\"text-align: center;\">4. 접시에 나물, 구운 마늘과 버섯을 담고 무쌈과 겨자장을 곁들인다.</div><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img7.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 무효능</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">전분을 분해하는 디아스타제, 단백질을 분해하는 프로테아제, 지방을 분해하는 리파아제까지 각종 소화효소가 풍부한 식품이다. 무에 많이 든 비타민 C는 윗부분 특히 껍질에 많으므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 삼색메밀전병쌈\r\n    </p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">1. 메밀가루와 물을 섞어서 미리 준비해둔다.</div><div style=\"text-align: center;\">2. 속배추는 깨끗하게 씻어 채썬다.</div><div style=\"text-align: center;\">3. 단감은 껍질을 제거하여 굵직하게 채썬다.</div><div style=\"text-align: center;\">4. 오이는 중심의 무른 부분을 제거하고 채썰어 초절임한다.</div><div style=\"text-align: center;\">5. 1에서 준비한 반죽을 포도씨유를 약간 두르고 얇게 3장 부쳐 낸다.</div><div style=\"text-align: center;\">6. 준비해둔 속배추, 단감, 오이를 메밀전병에 하나씩 돌돌 말아서 3등분 한다.</div><div style=\"text-align: center;\">7. 3색이 잘 나타나도록 하나씩 꼬치에 꽂는다.</div><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img style=\"margin-right: 20px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img8.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 메밀효능</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">메밀은 피부뿐 아니라 이뇨작용을 도와 몸 속 노폐물을 배출시켜 피를 맑게 해주는데, 메밀에 들어있는 루틴성분이 혈관을 부드럽고 건강하게 하여 혈압을 안정시켜 준다. 따라서 고혈압, 뇌출혈을 예방하는데도 효과적이다. 또한 쌀이나 밀에는 부족한 라이신, 트립토판과 같은 필수아미노산이 풍부하게 들어있어 우리가 섭취한 단백질이 체내에 잘 흡수되도록 도와준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생레시피 끝 --> \r\n  \r\n  <!-- 밥으로 병을 고친다 -->   \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-top: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img9.jpg\">밥으로 병을 고친다\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-bottom: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n        소화기질환\r\n      </p>	\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center; \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" text-align:=\"\" center;\"=\"\">모든 질병이 생활환경 및 생활습관과 관계가 있는데 특히 소화기질환은 더 깊은 관계를 맺고 있고 신체방어신호인 자각증세가 가장 빠르게 나타난다. 소화기는 구강으로부터 항문까지 9m 정도로서 음식물이 입에 들어와 항문을 통해 배변이 될 때까지 위와 소장, 대장을 통해 소화흡수가 되는 곳이다.\r\n  흔히 접하는 소화기질환은 급만성위염, 위하수증, 위·십이지장궤양, 흡수장애, 대장염, 속쓰림, 가스팽만, 위통, 만성변비, 설사 등이 있다.</div><div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">체질에 안 맞는 음식물이 몸 속에서 분비되는 산 등의 소화효소와 반응하여 소화불량이 나타나고, 이것이 지속됨으로써 발생되는 가스와 독소성분이 위염을 일으킨다. 그리고 위염의 증세가 지속되어 위 등 소화기관에 발효나 부패된 음식물이 쌓이고 가스가 많이 발생되기 때문에 위 등 소화기 점막이 손상되어 궤양이 나타난다. 위하수는 섭취된 음식물과 체질이 상대적이지 못할 때 장운동이 무력해져서 나타난다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">이처럼 소화기질환은 몸 속에 들어온 음식물과 내 몸에서 분비되는 소화효소의 첫 번째 화학반응인 만큼 그 반응의 신호를 감지하지 못할 때 소화기뿐만 아니라 몸 전체에 이상현상이 나타나게 된다. 그러므로 건강을 위해서는 우선 소화가 되는, 즉 타입별 섭생을 실천하는 것이 우선되어야 할 것이다.</span></div></font><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%; background-color: rgb(219, 245, 255);\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; color: rgb(0, 110, 153); line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">1. 규칙적인 식생활과 식사 시 수분절제가 필요하다.</div><div style=\"text-align: center;\">2. 단백질, 미네랄을 충분히 섭취한다.</div><div style=\"text-align: center;\">3. 산성 식품을 먼저 먹고, 알칼리성 식품을 나중에 먹는다.</div><div style=\"text-align: center;\">4. 우유, 콩국 등을 이용한다.</div><div style=\"text-align: center;\">5. 자극성 음식을 피한다.</div><div style=\"text-align: center;\">6. 즐겁게 오래 씹어야 한다.</div><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n  \r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-top: 20px; padding-bottom: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n        소화기와 관련 있는 식품\r\n      </p>	\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img10.jpg\"></p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n  </div>\r\n  <!-- 밥으로 병을 고친다 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 추석이벤트 -->  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; padding-top: 20px;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/cs_title.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n    유래 없는 폭염으로 힘들었던 여름이었지만 보름 후면 온 가족이 함께 모이는 추석을 맞이합니다.\r\n  EBM에서 준비한 ‘추석선물세트’로 지친 몸과 마음, 가족들의 건강을 챙기는 한가위 되시길 바랍니다.\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; padding-top: 20px;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img11.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 30px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%; background-color: rgb(240, 237, 228);\">\r\n      <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n        <tbody><tr>\r\n          <td style=\"padding: 20px; color: rgb(109, 55, 11); font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" align=\"left\">예약문의: 1588-5018, 02-523-4007</td>\r\n          <td style=\"padding: 20px; color: rgb(109, 55, 11); font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" align=\"right\">인터넷주문: <a href=\"http://www.ebmkorea.com\">www.ebmkorea.com</a> </td>\r\n        </tr>\r\n      </tbody></table>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>  \r\n  <!-- 추석이벤트 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 공지 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding-top: 20px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 9월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n        9월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none;\">\r\n        <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n          <tbody><tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">9월8일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로 병을 고친다(1) <br>\r\n            대사증후군(비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 콜레스테롤)</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">9월22일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로 병을 고친다(2) <br>\r\n            심혈관계 질환(심근경색, 동맥질환, 협심증, 뇌졸증) </td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"text-align: center; margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153);\">&nbsp;</p>\r\n        <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 시간 : 오후 2시~5시</div>\r\n        <div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 참가비 : 일회 강의 1만원</div>\r\n        <div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)</div><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 9월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n        EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로 허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며 9월은 1일(목), 29일(목) 오전 11시에 진행됩니다. \r\n  관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다. (1588-5018)  \r\n  \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 추석선물세트로 나와 가족의 건강을 챙기세요.\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img13.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; color: rgb(242, 101, 34); font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 12px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">예약문의: 1588-5018, 02-523-4007 ㅣ 인터넷주문: <a href=\"http://www.ebmkorea.com\">www.ebmkorea.com</a> </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 추석연휴 안내\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: \" nanum=\"\" gothic\";=\"\" font-size:=\"\" 14px;\"=\"\">\r\n        EBM센터는 추석연휴기간인 9월14일(수)~18일(일)까지 휴무이오니 예약 및 상담에 차질 없으시길 바랍니다. \r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 공지 끝 -->\r\n  \r\n  \r\n\r\n  \r\n\r\n\r\n</div>','IMG170105233916.jpg',NULL,'2016-08-25 12:30:10',44,'N'),(43,'2016년 10월 EBM 소식지','2016년 10월 EBM 소식지','<style type=\"text/css\">\r\n@import url(<a href=\"<a href=\"http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);\">http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);</a>\"><a href=\"http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);</a>\">http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);&lt;/a&gt;</a>\r\n</style>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding-bottom: 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/title.jpg\"></p>\r\n\r\n  <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/intro.jpg\"></p>\r\n  <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; text-align: center;\">추석명절이 지나고 나니 성큼 가을이 찾아왔습니다. \r\n    청명한 가을 하늘을 올려다 보고있으면 마음이 맑아지고 편안해져 요즘 자주 하늘을 올려다 봅니다. \r\n    푸른 하늘의 기운이 주는 힘은 위로와 사랑임을 더욱 느끼는 날들입니다.</div><div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">EBM 가족분들이 많은 경주의 지진 소식에 마음이 아픕니다. 우리 EBM 가족분들이 무탈하기를 \r\n    더 깊은 마음으로 바라며, 모두들 힘내시길 바랍니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">이 가을 더 깊은 눈으로 세상을 바라볼 수 있었으면 좋겠습니다. 스쳐지나가는 것이 아니라 \r\n    오래 머물러 작은 몸짓, 흔적, 추억까지 들여다 볼 수 있는 심안의 빛이 밝혀져 빠른 속도로 \r\n    변해가는 세상 속에서 따뜻한 온기를 줄 수 있는 우리 모두가 되었으면 합니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">어느 곳을 가든 참으로 좋은 계절, 10월!\r\n    푸른 하늘의 기운도 마음 속 가득 담으시고, 단풍의 붉은 빛으로 물도 들이시고,\r\n    길가의 작은 들꽃에 시선이 머무는 여유와 쉼도 누리시길 바랍니다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">한결같은 마음으로 EBM센터에 보내주시는 사랑에 감사드리며, \r\n    EBM가족여러분들 늘  건강하시길 소망합니다.</span></div></font><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">감사합니다.</span></div></font><p>&nbsp;</p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 16px;\">\r\n    2016년 10월 허봉수원장</p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/intro2.jpg\"></p>\r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title1.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">9월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 ‘밥으로 병을 고친다’ 첫번째 질환은 대사증후군이었습니다. 우리나라도 대사증후군 질환 비율이 심각한 수준으로 상승하고 있어서 국민보건 건강차원으로 치료와 예방에 대한 교육을 전국 보건소에서 실시하고 있는 실정입니다. 이번 평생건강아카데미에서 허봉수원장님은 대사증후군(당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증)이야말로 EBM처방이 가장 빠른 답임을 이론 교육과 함께 EBM센터를 다녀가신 회원분들의 호전된 임상데이타를 가지고 강의를 진행해 주셨습니다.</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img10.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img11.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title2.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">건강한 혈관, 맑은 혈액은 건강의 핵심입니다. 9월22일에 진행된 평생건강아카데미 밥으로 병을 고친다 2번째 주제는 ‘심혈관계질환’이었습니다.  혈액은 대부분 음식물로 섭취한 영양소로 이루어져 있으며 이러한 영양소를 이용해 세포를 만들고 보호하고 노폐물들은 폐와 신장으로 보내는 역할을 진행합니다. 그러므로 혈액은 우리 몸 속의 각 세포가 건강한지, 병에 걸렸는지를 바로 알 수 있는 중요한 열쇠입니다. 암에 이어 사망 원인 두번째인 심혈관계질환에 대한 이해와 심혈관계질환 예방식사 방법에 대한 강의를 허봉수원장님과 김효은임상영양사님이 진행해 주셨습니다.\r\n</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img12.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img13.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title3.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 1.2em; text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-size: 16px; font-weight: bold;\">주증상 : 주증상 : 자궁근종, 피부병, 불면증</span></div>\r\n    \r\n    <div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14.4px;\"><br></span></font></div>\r\n    <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px; font-weight: bold;\"><div style=\"text-align: center;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">생리 기간이 길고 양도 너무 많아 산부인과를 방문하고 자궁근종이 있다는 사실을 알았습니다. 근종제거술을 받고 조직검사 후 결과가 나오기 전에 아는 친구언니의 권유로 EBM센터를 방문하게 되었습니다. 기초검사 후 본 상담을 받기 위해 센터를 방문하는 아침에 조직검사의 결과를 받았습니다. 결과는 자궁내막암 1기였고 병원에서는 수술을 권했습니다. 수술 대신 택한 것은 EBM센터의 섭생이었습니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px; font-weight: bold;\"><div style=\"text-align: center;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">섭생 시작 전 가장 열심히 챙겨서 먹었던 것은 쌀눈으로 만든 건강식품입니다. 원장님께서 쌀눈을 권하지 않으셔서 그동안 꼬박꼬박 챙겨먹었던 쌀눈을 중단했습니다. 처음에는 몸에 좋다고 하는 쌀눈을 왜 그만두라고 하시는지 의아했지만 따랐습니다. 양념류를 포함한 식품은 물론 처방받은 녹즙, 달인물까지 100%에 가깝게 철저히 실천했습니다. 녹즙을 착즙한 후 남은 펄프로 샐러드드레싱을 해서 먹고 나물처럼 조물조물 무쳐서 먹기도 했습니다. 사회생활을 하다 보니 채소를 챙겨먹기 힘들었고, 조금만 방치하면 바로 상해서 오래 유지되는 감자, 양파와 같은 단단한 야채를 위주로 구매하곤 했지만 EBM에 방문한 후에는 타입에 맞는 채소로 매끼 챙겨먹고 있습니다. 고기를 먹는 날에만 가끔 먹었던 상추는 이제 냉장고 필수품이 되었습니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px; font-weight: bold;\"><div style=\"text-align: center;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\">양쪽 발목이 가려워서 긁은 후부터 복숭아 뼈 주변에 피부에 살짝 이상이 있었는데 MRI와 CT촬영을 마치고 퇴원 후 머리 파마시술을 하고나자 피부가 심각하게 안 좋아 졌습니다. 원인이 독한 파마약인지, 여러 검사를 위해 맞았던 주사가 안 맞는 것인지는 모르겠지만 이 후 가볍게 보았던 피부이상이 온몸으로 번지기 시작하여 머리까지 번졌습니다.</span> <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px;\">병원을 가는 대신 섭생을 꾸준히 더 열심히 실천했고, 현재는 피부가 이 전의 원래 제 피부보다 더 좋아진 느낌입니다. 자궁근종을 제거한 후 없던 생리도 2달 전 부터 주기에 맞춰서 합니다. 양도 많지 않고 보통정도의 양입니다. 조금만 움직여도 어지러운 빈혈증상도 없어졌습니다.</span></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n   \r\n   <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px; font-weight: bold;\"><div style=\"text-align: center;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</div></span><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px;\">모든 증상들의 원인을 모르는 것에 대한 불안감에 불면증까지 생겼었는데 건강이 찾아오자 마음이 편안해지고 잠도 잘 잡니다. 잠을 잘 자니 아침에 덜 피곤하고 생활이 즐거워졌습니 다. 당뇨와 고혈압이 있던 신랑도 저와 함께 섭생을 한 후 모든 수치가 정상으로 돌아오고 남몰래 있어온 뱃살도 사라져 바지도 다시 사야할 정도입니다. </span>\r\n   <span style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\">EBM센터를 방문한 후 불편한 증상의 원인을 알고 어떻게 해야 하는지를 알게 되니 마음이 편안합니다. 많은 분들이 나의 건강, 가족의 건강을 EBM을 통해 찾아가시길 바랍니다.</span></div>\r\n   <p>&nbsp;</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img3.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title4.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; text-align: center;\">감기 증상으로 인해 고통스러운 것도 있지만 업무나 생활에 지장을 주기 때문에 습관적으로 약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 감기약은 외부로 나타나는 증상을 줄여주는 역할을 할 뿐 바이러스를 없애주는 역할은 하지 않습니다. 약에 의존하는 사람은 약기운으로 몸을 쉬지 않고 활동하기 때문에 오히려 회복이 더디어 지는 경우가 많습니다. 바이러스와 항체가 줄다리기를 하면서 발생하는 여러 가지 증상들은 우리가 느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 치료를 약에 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다.</div><span style=\"line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><font color=\"#00a99d\" face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div>\r\n    <font color=\"#00a99d\" face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;\"><font color=\"#00a99d\" face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\">감기는 병이 아니라 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다.</span></font></span><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"> 감기약이라고 하지만 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없습니다. 해열제, 소염제, 항생제 등 대중요법뿐입니다. 그러므로 감기에 걸렸을 때는 주사나 </span></font><span style=\"font-size: 14px;\">약보다는 충분한 휴식과 소화가 잘 되는 편안한 식사를 하도록 하며, 타입별로 도움이 되는 따뜻한 차나 식품을 섭취해주면 감기로 인한 열을 내리고 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 염증을 가라앉히고 가래 배출을 도와줍니다.</span></div></font></span><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n    <font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로서는 다음과 같은 것이 있습니다.</span></div></font><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\">M타입인 경우 </span></font><span style=\"font-size: 14px; color: rgb(0, 169, 157);\">생강차나 유자차, 부추죽 그리고 생강+무+도라지+마늘+파뿌리를 진하게 달여 밤꿀이나 잡꿀을 충분히 섞어 따뜻하게 자주 복용하는 것이 좋습니다. </span><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"> 식사 시 무, 도라지, 양파, 표고버섯을 자주 드시는 것도 좋습니다. S타입인 경우에는 </span></font><span style=\"font-size: 14px; color: rgb(0, 169, 157);\">배즙이나 감즙을 마시거나 칡+콩나물+대추+더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 복용해주고, 진피(귤껍질)차나 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.</span><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"> 식사 시 </span></font><span style=\"font-size: 14px; color: rgb(0, 169, 157);\">두부나 깻잎</span><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\">을 자주 드시는 것도 좋습니다.</span></font></div></font><p>&nbsp;</p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img4.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title5.jpg\"></p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; color: rgb(213, 33, 36); font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 아보카도 훈제연어 주먹밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">밥 2공기, 훈제연어 1팩, 다진생강 1/2작은술, 다진사과 3큰술, 통깨 1큰술,\r\n배합초(식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술), \r\n아보카도소스(아보카도 1개, 레몬즙 1/2큰술, 다진양파 3큰술, 소금 소량, 후추가루 소량)\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">1. 밥에 배합초를 넣어 골고루 섞고 다진 생강, 다진 사과, 통깨를 넣어 섞는다.</div><div style=\"text-align: center;\">2. 훈제연어는 키친타월로 기름기를 제거한 후 적당한 크기로 썬다.</div><div style=\"text-align: center;\">3. 아보카도는 으깨고 나머지 재료와 섞어 소스를 만든다.</div><div style=\"text-align: center;\">4. 틀에 밥, 아보카도소스, 훈제연어 순으로 차곡차곡 쌓는다.</div><p>&nbsp;</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; color: rgb(213, 33, 36); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\"><strong>TIP!</strong></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\">마요네즈가 타입에 맞는 분들은 아보카도소스에 마요네즈 1큰술을 섞으셔도 좋습니다.</div><p>&nbsp;</p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img5.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 아보카도</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋으며, 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; color: rgb(0, 0, 209); font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 우엉견과멸치주먹밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">밥 2공기, 잔멸치 1/3컵(20g), 견과류(호박씨,해바라기씨) 10g, 들기름약간, \r\n      우엉조림(우엉 700g, 식촛물 약간, 아카시아꿀, 간장 5큰술씩, 물 3컵)<br>\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">1. 우엉은 잘게 다진 뒤 식촛물에 담가 갈변을 막는다.</div><div style=\"text-align: center;\">2. 팬에 잔멸치를 넣고 중간불에서 30초 정도 살짝 볶는다.</div><div style=\"text-align: center;\">3. 팬에 우엉, 간장, 아카시아 꿀, 물 3컵을 넣고 끓여 졸인다.</div><div style=\"text-align: center;\">4. 따뜻한 밥에 들기름을 약간 넣고 우엉조림, 멸치, 견과류와 조물조물 섞는다.</div><div style=\"text-align: center;\">5. 원하는 크기, 원하는 모양을 만든다.</div><p>&nbsp;</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; color: rgb(0, 0, 209); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\"><strong>TIP!</strong></div>\r\n   <div style=\"text-align: center;\">원하는 잡곡을 넣고 밥 색깔을 달리해서 만들어 먹으면 좋다.</div><p>&nbsp;</p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img6.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 우엉</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있다.</p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px;\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img7.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title6.jpg\"></p>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px;\">&nbsp;</p><div style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; text-align: center;\">당뇨병이야말로 음식의 영향을 가장 많이 받는 질환이다. 따라서 섭생으로 고칠 수 있기에 가장 알맞은 질환이기도 하다. 당뇨는 췌장에서 만들어지는 인슐린이 부족하거나 제대로 작용을 못 해 생기는 병이다. 몸 속에서 섭취된 탄수화물이 포도당으로 변한 후 어떤 이유로든 각 세포의 대사작용에 이용되지 못하고 혈액 속에 떠돌다가 소변을 통해 그냥 배출되는 질환이다.</div>\r\n      <div style=\"text-align: center;\"><font face=\"Nanum Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></div>\r\n      <strong style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><strong style=\"line-height: 20px;\">1. 규칙적인 식생활, 체중 유지가 중요하다.</strong></div></strong><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">당뇨병 환자에게는 무엇보다 규칙적인 식생활이 중요하다. 식생활이 불규칙하면 인슐린 분비가 불안정하기 때문이다. 또 적정한 양의 수분 섭취는 신장의 기능을 북돋우어 대사 전반에 영향을 미치기 때문에 물은 적당량을 섭취해야 한다. 그러나 M타입(음)은 찬 음료수를 피하고 따뜻하게 해서 마시거나 과일과 채소로 대체하는 것이 좋다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n      <font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">과식은 당뇨의 적이며 자주 간식을 먹으면 혈당치가 불규칙적으로 높아진다. 이 때문에 대사활동을 혼란시켜서 인슐린 분비가 떨어지고 기능이 손상되어 혈당을 처리하지 못한다. 다만 인슐린 의존형 환자가 식사를 못 해 저혈당을 일으킬 염려가 있을 경우에만 체질에 적합한 간식을 통해 영양을 조절할 필요가 있다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n      <font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">지방식품을 절제하고 생채소로 유기성 알칼리를 취해야 한다. S타입(양)은 날콩을 갈아 조금씩 먹으면 이외의 효과를 볼 수 있다. 체중은 표준체중보다 10%쯤 낮게 유지하는 것이 좋다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n      \r\n      <strong style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><strong style=\"line-height: 20px;\">2. 언제나 영양의 균형을 이뤄야 한다.</strong></div></strong><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">단백질 10% 정도, 탄수화물 30~40%, 지방 4%, 비타민 및 무기질 40%이상, 기타 비율로 섭취해야 영양의 균형이 이루어진다. 이 비율로 섭생을 계속해야 한다. 단백질은 체중(kg)당 하루 0.9~1.5g 이하를 섭취해야 하며 회복이 되면서부터 하루 총식사량 중 10% 정도를 일정하게 섭취해야 한다. 당질은 하루 300g을 최고치로 해서 100~150g 수준을 유지한다. 당질의 섭취량이 너무 적으면 산독증을 일으킬 수 있다. 포화지방산이 많은 식품은 피해야 한다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n      \r\n      <strong style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><strong style=\"line-height: 20px;\">3. 비타민, 무기질, 섬유질을 충분히 섭취한다.</strong></div></strong><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">무기질과 비타민은 각종 대사활동의 윤활유 역할을 하고 신장염을 예방하는 효과가 있다. 특히 비타민C가 중요하다. 또 섬유질과 어울려 있지 않고 농축된 당은 대장을 통과하기 전에 혈액 속으로 재빨리 흡수되어 혈당치를 높인다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n<font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">정상인은 정상 혈당치가 100mg에서 30mg만 넘어도 글리코겐 합성이 일어난다. 글리코겐과 합성이 한계를 넘으며 다시 체지방 합성이 진행된다. 그러나 당뇨병 환자는 글리코겐과 체지방 합성에 꼭 필요한 인슐린이 없기 때문에 체지방 합성을 진행하지 못하고 혈당이 혈액에 녹아 떠돌게 된다. 혈당은 170mg 이하일 때는 재흡수되지만 그것을 넘어서면 혈액순환에 장애가 되기 때문에 소변을 통해 배설해야 한다. 그것이 곧 당뇨다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n<font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">섬유질은 혈당의 장관흡수를 지연시키기 때문에 빠른 시간에 혈당치가 올라가는 것을 방지해서 혈당의 소변 방류를 막을 수 있다. 이래저래 섬유질은 중요한 요소다. 당이 천천히 흡수되면 신장기능이 한계에 이르기 전에 당이 에너지로 이용될 수 있다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n\r\n<strong style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><strong style=\"line-height: 20px;\">4. 알코올, 설탕은 당뇨의 적!</strong></div></strong><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">알코올은 칼로리가 높을 뿐 아니라 혈당조직을 어렵게 만드는 요소이다. 흔히 당뇨에는 맥주와 같이 도수가 약한 술은 나쁘지만 소주와 같이 독한 술은 좀 마셔도 괜찮다고들 한다. 소변의 양과 관련지어 이런 생각을 하는 것 같은데 모든 알코올은 당뇨에 나쁘다. 특히 양인들은 소주를 마시면 더욱 해롭다.</span></div></font><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n\r\n<strong style=\"font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; line-height: 20px;\"><div style=\"text-align: center;\"><strong style=\"line-height: 20px;\">5. 적당한 운동은 당뇨를 묽게 한다.</strong></div></strong><font face=\"Nanum Gothic\"><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\">운동을 하면 혈액 속의 당이 산화하여 운동 에너지로 방출된다. 그러면 혈액순환이 원활해져서 췌장의 재생과 회복을 돕니다. 지속적인 운동은 당의 대사개선과 혈당 강하라는 직접적인 효과 외에도 환자의 스트레스를 해소하고 활력을 돋우는 간접효과가 있다. 그러나 격렬하거나 무리한 운동은 안 된다. 가볍게 달리기, 걷기, 맨손체조, 수영, 가벼운 등산 등이 좋다. 심한 운동은 체력을 소모시켜 부작용을 초래한다.</span></div></font><p>&nbsp;</p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 10px;\">\r\n       <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img8.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none; width: 100%; box-sizing: border-box;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; padding-top: 10px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 10월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px;\">\r\n        10월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238);\">\r\n        <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"text-align: center;\">\r\n          <colgroup><col width=\"100\">\r\n          <col width=\"\">\r\n          </colgroup><tbody><tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">10월13일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">내 몸의 비서 ‘호르몬’(불면증, 갑상선, 갱년기, 성조숙증, 전립선질환, 자궁질환) <br>\r\n            허봉수원장, 임상영양사강의</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">10월27일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 10px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">건강을 지키는 ‘면역’의 세계<br>\r\n            허봉수원장, 손병국교수 강의</td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"text-align: center; margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153);\">&nbsp;</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 시간 : 오후 2시~5시</div>\r\n        <div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 참가비 : 일회 강의 1만원</div>\r\n        <div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\" style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)</div><p>&nbsp;</p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 10월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n        허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n        10월6일, 20일 오전 11시에 진행됩니다.</div><div style=\"text-align: center;\">관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다.(1588-5018)</div><p>&nbsp;</p>\r\n    </div>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px; font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 찾아오시는 길\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\">서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호</div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</div><p>&nbsp;</p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img9.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"text-align: center; margin: 0px; padding: 20px;\">\r\n        <img style=\"max-width: 150px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n</div>','IMG170105233910.jpg',NULL,'2016-09-29 23:41:43',46,'N'),(44,'2016년 11월 EBM 소식지','2016년 11월 EBM 소식지','<style type=\"text/css\">\r\n@import url(<a href=\"<a href=\"http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);\">http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);</a>\"><a href=\"http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);</a>\">http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);&lt;/a&gt;</a>\r\n</style>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title.jpg\"></div>\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_intro.jpg\"></p>\r\n  <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    회원님들 모두 안녕하시죠!<br>\r\n    누렇게 익은 들녘의 곡식들과 예쁘게 물든 자연이 유혹하는 결실의 계절입니다. 힘들게 수고한 농민들의 얼굴엔 더욱 빛이 나는 계절이기도 하고요.<br><br>\r\n    “2025유엔 미래보고서에서 떠오르는 직업 10가지 순위를 소개하면, <br>\r\n    1. 푸드닥터(食醫) 2. 유전자 프로그래머 3. 무인자동차 엔지니어 4. 엔코(친환경) 컨설턴트 5. 자연에너지(태양광 등) 연구가 6. 종(토종) 복원 연구가 7. 날씨조절 관리자 8. 로봇전문가 9.미래화폐 전문가 10. 미래가이드” 순입니다. <br>\r\n자연으로 회귀하려는 인류의 방향인것 같습니다. 사람은 자연이기 때문에 자연과 하나 되려는 당연한 몸부림이 아닐까요? <br><br>\r\n\r\n회원 여러분! <br>\r\n우린 이미 내 몸이 자연으로 형성되었고 자연으로 운행된다고 믿었기에, 자연의 소리에 귀 기울여 자연과 반응하는 몸의 소리와 본연의 마음의 소리에 민감하게 감응하며 살아가고 있는 공동체입니다. <br>\r\n자연이 병든 만큼 내 몸은 병들게 되어 있고, 내가 불편한 만큼 내 가족과 주위의 자연은 고통스러워합니다. <br><br>\r\n\r\n지금 세계는 나 이외의 자연과 균형을 잃어가는 최대의 위기에 있는 것 같습니다. 그 결과 미래가 불안한 삶을 살아가는 사람들이 많습니다. \r\n우리 모두 자연과 균형 잡힌 건강한 삶으로 주위의 모든 이에게 희망의 빛이 될 수 있게, 병들어가는 현 식생활환경과 분별된 삶을 늘 실천하시는 EBM 회원 여러분들이 되시길 소원합니다. <br>\r\n\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px;\">\r\n    2016년 11월 허봉수원장</p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_intro2.jpg\"></p>\r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title1.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">10월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 첫번째 질환의 주제는 내 몸에 꼭 필요한 호르몬과 관련되는 내용 이었습니다. 다소 어려운 주제일 수 있지만 허봉수원장님이 ‘내 몸의 비서’라는 말로 쉽게 풀어 설명 해 주셨고, 이어 황지현 임상영양사 선생님이 호르몬 분비와 관련된 영양소별 식품,  질환별 식품,  식단 및 사례 공유를 통해 유익한 시간이 되었습니다.\r\n</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img1.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title2.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">‘면역을 알면 건강이 보인다’가 10월 평생건강아카데미의 두번째 주제였습니다. ‘면역이란 내 자신과의 신뢰를 회복하는 것이다.’란 말을 시작으로 강의가 시작되었습니다. 면역체계는 모든 사람의 몸에 다 갖추어져 있고 우리들은 잘 인식하지 못하지만 무의식 중에 자신의 신체를 스스로 지켜 건강을 유지하며 발병하면 스스로 병을 낫게 하는 인체의 방어기능을 담당하고 있습니다. 인체의 놀라운 치유 매커니즘에 대한 허봉수원장님 강의에 이어 문지영 임상영양사 선생님이 면역과 관련되는 영양소별 및 질환별 식품에 대해 강의 해 주셨습니다. \r\n\r\n</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img2.jpg\"></p>\r\n\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title3.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.2em;\">\r\n    \r\n    <span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px; font-weight: bold;\">박O숙 (F/67년생/S타입) <br>\r\n주증상 : 비만, 두통, 현기증, 혈액순환장애 및 통증(교통사고후유증)</span><br><br>\r\n    <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">비만으로 인해 삶이 무기력해지고 여러 가지 활동 할 때의 불편함으로 힘들어 하고 있을 때 친척을 통해 이비엠센터를 알게 되었고 처음에는 반신반의하는 마음으로 시작했으나 실천하면서 달라지는 내 모습에 점점 수긍하게 되었고 처방받은 대로 실천 노력한 결과 지금의 좋아진 결과를 보고 매우 만족하고 있습니다.</span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">오랜 시간 지속된 식습관을 바꾼다는 것에 어려움이 있을 거라는 생각이 들었지만 막상 실천 해 보니 그리 어렵지 않았습니다. 하루하루 달라지는 컨디션과 무엇보다 식사를 충분히 함에도 점점 줄어드는 체중변화에 더 잘하려는 욕심이 생겼고 누구보다 독하게 실천했습니다. 두 달간 많은 식습관이 개선되었지만 마지막 남은 과제는 원장님 말씀대로 평생 걸렀던 아침 식사를 가볍게 라도 꼭 시작하고 늦은 시간에 먹는 저녁을 상황을 개선해서라도 시간을 당기고 좀 더 가볍게 먹으면 더 많은 체중 감량도 걱정이 없습니다.</span> <br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">이비엠센터의 커리큘럼에 따라 실천하니 </span> <span style=\"color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">10년 전부터 있었던 원인 모를 설사가 없어지고, 머리 한 쪽이 늘 멍멍했던 느낌과 오랜 시간 시달렸던 두통, 어지러움증, 어깨와 목 뒤쪽의 뻐근함(교통사고후유증) 모두 사라졌습니다. 늘 붓던 몸도 부종이 없어졌고, 아침 컨디션도 매우 좋아져 생활이 윤택해지고 매사에 더 긍정적인 사고로 타인에게 “해피바이러스”라는 애칭도 얻게 되었습니다. </span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span><br>\r\n\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">박사님의 철학 논리에 많은 감동을 느끼고, 너무 멋있으신 신념에 또한 감사함을 느낍니다. 모두의 사랑을 느끼네요. 영양사님들도 다 미인들이시고 친절하시고 이 곳이 너무 아름답습 니다. 섭생인들 모두 희망과 소망을 가지고 앞으로 다가올 밝은 미래를 생각하셔서 꼭 성공하시길 기원 드립니다! 화이팅!</span>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img3.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title4.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계, 특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다. 꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라고 원인이 되는 환경적 인자들에 노출되었을 때 당시 신체컨디션에 따라 충분히 발생할 수 있는 증상입니다. 따라서, 비염과 축농증과 같은 알러지 반응에 대해 예방을 철저히 하기 위해서는 평소의 체질에 맞는 식사를 통해 최고의 영양상태와 몸속의 안티반응을 일으키는 요인이 되는 독소가 남지 않도록 식사실천을 하는 것이 가장 중요합니다. 섭생십훈에 따른 규칙적인 생황습관을 잘 지켜준다면 이러한 알러지 반응뿐만 아니라 최상의 컨디션을 유지하게 되므로 면역력 감퇴로 인한 불편을 겪지 않게 될 것입니다. 비염이나 축농증을 예방과 추운날씨에 면역력을 지키기 위해 좋은 식품으로 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">S타입은 고구마, 낙지, 해삼, 콩나물, 숙주나물, 시금치, 양배추, 땅콩, 해바라기씨유가 좋고, M타입은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을 활용하고, 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</span></p>\r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title5.jpg\"></p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 가을 국화로 만든 금반\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.<br>\r\n      2. 밤은 껍질을 벗겨 2등분한다.<br>\r\n      3. 냄비에 물과 감초를 넣고 감초가 우러나도록 5~10분간 끓인 뒤 베 보자기에 걸러 물만 받는다.<br>\r\n      4. 걸러 낸 감초물에 쌀과 밥을 넣고 짓는다.<br>\r\n    5. 밥물이 잦아들면 황국 잎과 황국을 올리고 10분 정도 뜸 들인다.</p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center;\"><img style=\"max-width: 300px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img5.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px auto; padding: 0px; width: 300px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">황국효능: 풍(風)을 소통시키고 열을 내리며 눈을 밝게 하고 독을 없앤다.</p>\r\n    \r\n    <!--<p style=\"padding:10px  20px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; color:#d52124;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br />\r\n   마요네즈가 타입에 맞는 분들은 아보카도소스에 마요네즈 1큰술을 섞으셔도 좋습니다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\" width=\"100%\">\r\n      <tr>\r\n        <td><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img5.jpg\" style=\"max-width:200px;\" /></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"padding:0 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;; font-weight:bold;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"  style=\"vertical-align:middle;\" /> 아보카도</p>\r\n        <p style=\"padding:10px 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;\">비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋으며, 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </table>-->\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 진잎밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주∙더덕 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵<br>\r\n      양념장 - 진간장 2큰술, 볶음 호박씨∙해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술<br>\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.<br>\r\n      2. 곤드레와 숙주는 손질 해 먹기 좋은 크기로 썰고, 더덕은 3cm길이로 가늘게 채 썬다.<br>\r\n      3. 다듬은 채소는 소금을 뿌려 잠시 절인 뒤 씻어 물기를 뺀다.<br>\r\n      4. 냄비에 쌀과 절인 채소를 섞어 넣고 밥물을 부어 밥을 짓는다.<br>\r\n      5. 볶음 호박씨와 해바라기씨는 살짝 빻아 들기름을 넣고 양념장을 만든다.<br>\r\n    6. 분량의 재료를 섞은 양념장을 곁들인다.</p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center;\"><img style=\"max-width: 300px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img6.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px auto; padding: 0px; width: 300px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">곤드레 효능: 소화 용이, 성인병 예방 (곤드레 나물에는 단백질, 칼슘, 비타민 A 등의 영양이 풍부하다. 소화가 잘되고 부담이 없어서 소화 기능이 떨어지는 노인식으로 좋으며 거친 섬유소를 많이 가지고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비 예방 및 다이어트에 좋으며 곰취와 같은 용도로 약용으로 쓰인다.)</p>\r\n    \r\n    \r\n    <!--<p style=\"padding:10px  20px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; color:#0000d1;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br />\r\n   원하는 잡곡을 넣고 밥 색깔을 달리해서 만들어 먹으면 좋다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\" width=\"100%\">\r\n      <tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img6.jpg\" style=\"max-width:200px;\" /></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"padding:0  20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; font-weight:bold;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"  style=\"vertical-align:middle;\" /> 우엉</p>\r\n        <p style=\"padding:10px 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;\">우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있다.</p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </table>-->\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img7.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none; width: 100%; box-sizing: border-box;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; padding-top: 10px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 11월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        11월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238);\">\r\n        <table width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\">\r\n          <colgroup><col width=\"100\">\r\n          <col width=\"\">\r\n          </colgroup><tbody><tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">11월10일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로  병을 고친다 (3) 알레르기, 아토피, 비염 <br>\r\n            허봉수원장, 임상영양사 강의</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\" valign=\"top\">11월24일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 10px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로  병을 고친다 (4) 암 극복 섭생이야기 <br>\r\n            허봉수원장 강의</td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153); border-image: none;\">&nbsp;</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\"><img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 시간 : 오후 2시~5시<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 참가비 : 일회 강의 1만원<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)  \r\n        </p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 11월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n        허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n        11월 3일, 17일 오전 11시에 진행됩니다. \r\n<br>\r\n        관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다.(1588-5018)</p>\r\n    </div>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 찾아오시는 길\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호<br>\r\n      지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img9.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n</div>','IMG170105185839.jpg',NULL,'2016-11-01 01:24:06',47,'N'),(45,'2016년 12월 EBM e-소식지','2016년 12월 EBM e-소식지','<meta http-equiv=\"Content-Type\" content=\"text/html; charset=utf-8\">\r\n<link href=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/css.css\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\">\r\n<title>(주)이비엠 2016년 12월 e소식지</title>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n	<div class=\"section\">\r\n        <img class=\"img_f m_hidden\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img1.jpg\">\r\n        <img class=\"img_f m_view\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img1_s.jpg\">\r\n        <p class=\"txt1\">자연을 걷는 아름다운 자연인</p>\r\n        <p>EBM섭생가족 여러분 안녕하세요?<br>참으로 빠르게 2016년이 거의 다 지나갔습니다. </p>\r\n        <p>“ 별스럽고 까다롭게 산다, 얼마나 오래 살려고 그렇게 피곤하게 사느냐 등”의 많은 말을 \r\n들으면서도 즐겁게 잘 따라주신 회원님들께 깊은 존경과 사랑을 드립니다. \r\n23년간 만난 한 분 한 분이 모여 이제 수 만명의 EBM 건강회복공동체가 되었습니다. \r\n그러나 대다수가 아직 EBM 식생활을 알지 못해 질병의 늪으로 빠져가고 있는 현실입니다. \r\n그들에게 희망의 빛이 되어주시는 회원님들에게 감사할 따름입니다. </p>\r\n		<p>지금 세계는 나 이외의 다른 사람, 자연과의 균형을 잃어가는 최대의 위기를 맞이하고 있습니다. \r\n자연과 하나(和)되어 건강으로 가는 길은 순탄하지 않습니다. 인내와 결단, 그리고 실천이 필요합니다.<br>건강하지 않은 몸은 몸맛이 아닌 입맛을 자극하는 강한 다양한 조미료와 다양한 원료들을 혼합하여 \r\n만든 음식물, 그리고 가공식품에 끌려가게 되어 있습니다. </p>\r\n		<p>EBM 회원님들! 이미 우리 몸은 현실과 타협할 수 없게 민감하고 맑게 되었습니다. 건강하게 살고 自然死 할 수 있는 아름다운 삶... EBM 해피문화를 만드는데 힘을 더해 주시면 감사하겠습니다.\r\n새해에는 하루에 시 한편, 노래 한 곡, 그림 한 점이라도 감상하시고, 1시간 정도 자연을 걷는 아름다운 자연인이 되시기를 소망합니다. </p>\r\n		<p class=\"ceo\">2016년 12월 <span>허봉수원장</span></p>\r\n    </div>\r\n    <div class=\"section2\">\r\n    	<div class=\"tit_box\">\r\n        	<p class=\"tit1\">평생건강아카데미 2기</p>\r\n            <p class=\"tit2\">밥으로 병을 고친다 (3) <br class=\"m_view\">알레르기, 아토피, 비염</p>\r\n        </div>\r\n        <p>11월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 첫번째 질환의 주제는 알레르기, 아토피, 비염이었습니다. 현대인들이 많이 겪고 있는 질환인 만큼 관심 있는 분들이 많이 참석 해 주셨습니다. </p>\r\n        <p>“알레르기질환, 스트레스요소를 없애자!”라는 주제로 허봉수원장님이 각 질환과 증상에 대한 매커니즘을 풀어주셨고, 문지영 임상영양사 선생님이 알레르기&amp;염증 방지를 위한 영양소별/타입별 식품 강의를 진행 해 주셨습니다. 이어 면역력 증강에 도움되는 ‘예뻐지는 나만의 차 만들기’란 주제로 M타입은 루이보스와 레몬그라스를 섞은 허브티를, S타입은 히비스커스와 로즈힙을 섞은 허브티를 직접 만들어 마셔보고, 각자 타입에 맞는 에센셜 아로마 오일을 선택하여 흡입하고 몸에 뿌려 볼 수 있는 즐거운 시간이었습니다. </p>\r\n        <img class=\"img_f\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img2.jpg\">\r\n        <p class=\"txt_m\">M타입에게 적합한 허브티 추천</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>1. 루이보스티 </dt>\r\n            <dd>- 아토피개선  :  항산화 작용이 뛰어나 체내 생성되는 활성 산소를 억제하여 세포의 노화를 방지하고 아토피를 \r\n개선한다. 카페인과 당은 없으며, 각종 미네랄과 단백질이 풍부해 남녀노소 특히 임산부들도 섭취하기 좋다.</dd>\r\n			<dd>- 노화방지  :  활성산소를 제거해주는 효능이 있어 노화 방지 및 성인병 예방에 효과적이다.</dd>\r\n            <dd>- 빈혈개선  :  철분이 많이 함유되어 있어 빈혈증상 완화 및 개선에 도움된다.</dd>\r\n            <dd>- 숙면유도  :  예민한 신경을 가라앉혀주고 스트레스를 해소에  탁월한 효과가 있다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>2. 레몬그라스 </dt>\r\n            <dd>- 통증완화  :  피로의 원인인 젖산 배출을 돕고, 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 마사지를 받을 때 \r\n레몬그라스 오일을 활용하면 혈행을 원활하게 하여 통증완화에 도움된다.</dd>\r\n			<dd>- 염증완화  :  림프확장, 살균효능을 가지고 있어 인체에 침투한 나쁜 균을 없애주는 효능이 있다. \r\n염증을 가라 앉히는 효과도 있어 감기, 인후염, 편도선염이 걸렸을때 마시면 좋다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <p class=\"txt_s\">S타입에게 적합한 허브티 추천</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>1. 히비스커스</dt>\r\n            <dd>- 피부미용  :  비타민C가 함유되어 있어서 기미, 주근깨 같은 잡티를 예방하고 콜라겐을 형성해서 윤기 있고 \r\n탱탱한 피부를 만들어준다. 밝은 피부 톤을 만들어주기 때문에 마시면 좋다.</dd>\r\n			<dd>- 노화예방  :  노화를 촉진시키는 활성산소의 작용과 생성을 막아준다.</dd>\r\n            <dd>- 면역력증진  :  비타민C와 구연산이 풍부해서 체내 면역력을 높이는데 도움 된다.<br>꾸준히 먹으면 감기와 같은 잔병을 예방하는데 좋다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>2. 로즈힙</dt>\r\n            <dd>- 피부개선  :  비타민C가 레몬보다 대략 20배나 많고 베타카로틴이 풍부하여 이들 성분이 피부를 재생시키고 \r\n진정시켜주는 역할을 한다. 피부보습에도 도움이 되므로 건성이나 민감성 피부에 좋고 습진이나 여드름 \r\n같은 증세를 가라앉히기에도 효과적이다.</dd>\r\n			<dd>- 면역력증강  :  비타민이나 미네랄등을 다량으로 포함하고 있어 감기를 예방한다.</dd>\r\n            <dd>- 다이어트  :  신진대사를 촉진하고 신체 대사 활동을 원활히 작용하도록 돕는다.</dd>\r\n            <dd>* 꿀과 함께 먹으면 로즈힙에 풍부한 비타민 C의 흡수율이 높아집니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <div class=\"col_2\">\r\n            <div class=\"f_left\">\r\n                <p class=\"txt_m\">M타입에게 적합한 오일 추천</p>\r\n                <ul>\r\n                    <li>멜라루카 : 향균</li>\r\n                    <li>레몬 : 우울증 완화, 세포 재생</li>\r\n                    <li>라벤더 : 스트레스 완화, 알레르기 반응 억제</li>\r\n                </ul>\r\n            </div>\r\n            <div class=\"f_right\">\r\n                <p class=\"txt_s\">S타입에게 적합한 오일 추천</p>\r\n                <ul>\r\n                    <li>오레가노 : 항바이러스, 소화, 호흡 강화</li>\r\n                    <li>오렌지 : 심신안정 및 원기회복,<br>주름 및 보습진정, 조직 회복</li>\r\n                    <li>페퍼민트 : 항염, 소독, 통증완화</li>\r\n                </ul>\r\n            </div>\r\n        </div>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section3\">\r\n    	<div class=\"tit_box\">\r\n        	<p class=\"tit1\">평생건강아카데미 2기</p>\r\n            <p class=\"tit2\">밥으로 병을 고친다 (3)<br class=\"m_view\">암 극복 섭생 이야기</p>\r\n        </div>\r\n        <p>2016년 7월부터 시작된 EBM 평생건강 아카데미 2기가 7월 14일 ‘EBM건강법 “몸의 균형을 찾는 비결”이라는 주제를 시작으로 11월 24일 ‘암 극복 섭생이야기’ 라는 주제까지 10주간의 과정을 모두 잘 마쳤습니다. \r\n</p>\r\n		<p>요즘 3명 중 1명이 암환자라는 통계가 있습니다. 이번 시간에는 암 진단을 받고 섭생을 하면서 암을 극복한 분들부터 암 예방에 관심을 갖고 오신 분들까지 다양한 분들이 강의에 참석 해 주셨습니다. 허봉수원장님의 암에 대한 이론 강의에 이어 2기를 함께 해 주신 회원님들의 한 말씀 한 말씀을 들으며 EBM센터가 누구를 위해, 왜 존재 해야 하는지 느낄 수 있는 시간이었습니다. \r\n</p>\r\n        <p>허봉수 원장님을 비롯하여 손병국교수님, 임상 영양사 선생님들, 아카데미 회원님들, 관심 가져 주신 모든 분들, 모두 10주간 고생 많으셨습니다. 내년에는 더욱 더 유익하고 새로운 아카데미로 찾아 뵙겠습니다. 섭생 가족분들의 많은 관심과 참여 부탁 드립니다.</p>\r\n        <img class=\"img_f\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img3.jpg\">\r\n        \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section3_2\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>11월 원장님 동정</span></p>\r\n        <dl>\r\n        <dt>11월 외부강연회 일정</dt>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 7일</span><br>포천 시민 대상 강연<br>주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 23일</span><br>중소기업미래경연원 CEO 명품 아카데미 강의<br>주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 29일</span><br>MBC 충북 제천 시민강좌<br>주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            \r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section4\">\r\n    	<img class=\"img_f m_hidden\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/event.jpg\">\r\n        <img class=\"img_f m_view\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/event_s.jpg\">\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section5\">\r\n    	<img class=\"img_f m_hidden\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img4.jpg\">\r\n        <img class=\"img_f m_view\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img4_s.jpg\">\r\n        <p>난소에 6.8cm 암을 진단받고 의사를 기다리는 과정에서 10cm가 커졌다고 2014년 10월에 최종 판정을 받았습니다. 결국 수술 전에 3회의 항암치료를 하고 2015년 1월 15일 수술을 하였으며, 수술 이후에도 6회의 항암치료를 더 진행하였습니다. 수술 시 대장에도 전이를 보여 함께 수술하였고, 대장 복원수술을 하면서 항상 변 상태가 좋지 않아 기력도 많이 없었습니다. 항암 후유증으로 항상 다리가 붓고 통증이 있었으며 불면증까지 더해 져 늘 피곤한 상태가 지속되었습니다.</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>잘못된 식생활</dt>\r\n            <dd>위장에 좋다고 하는 양배추와 기력보강에 도움 된다는 전복은 매일 먹고, 평소 밥에 흰콩, 검은콩을 섞고, 된장, 두부 등 콩류를 상당히 즐겨 먹었습니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>섭생결과</dt>\r\n            <dd>이비엠섭생을 시작한 지 1년째, 몇 달에 한 번 씩 찍으라던 MRI를 원장님 말씀대로 1년 만에 찍었는데 병원에서 의사가 깜짝 놀랄 정도로 많이 좋아졌다며 암세포 안 보인다는 기적 같은 소리를 들었습니다. 암지표가 35를 정상기준으로 봤을 때 이비엠 식사 후 점점 떨어지더니 현재는 16까지 떨어져 의사가 기적이라고 얘기했습니다.</dd>\r\n            <dd>\r\n            	<table>\r\n                	<tbody><tr class=\"title\">\r\n                    	<td></td>\r\n                        <td>2015.11.30</td>\r\n                        <td>2015.12.28</td>\r\n                        <td>2016.10.05</td>\r\n                    </tr>\r\n                    <tr>\r\n                    	<td>CA125</td>\r\n                        <td>77 H</td>\r\n                        <td>60.07 H</td>\r\n                        <td class=\"last\">16.38 정상</td>\r\n                    </tr>\r\n                </tbody></table>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"last\"><span>* CA125 :</span> 부인과계 암의 예후 판정을 위한 종양표지자 검사로 난소암 및 자궁내막암 등의 부인과계 암에서 증가한다. (정상 : 0-32 U/mL)</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section6\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>섭생 Q &amp; A</span></p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고 열심히 실천하고 있습니다. <br>\r\n최근 겨울이 되면서 오히려 운동이 무리가 되는 것 같아 계속 해야 하는지 고민입니다.  </dt>\r\n            <dd>추운 날씨에는 근육이 수축되기 때문에 통증이나 증상이 악화되기 쉬운 환경입니다. 더욱이 지금까지 운동을 해 오셨다면 환경요인과 함께 그동안의 운동효과도 얻지 못하면 더욱 증상 악화를 체감하실 수 있습니다. 추운 날씨에 실외 운동이 부담스럽다면, 실내에서 하는 스트레칭을 권장합니다. 매일 아침, 저녁으로 스트레칭으로 긴장을 풀어주며, 관절 주변의 근육을 강화시켜주는 운동이 필요합니다.\r\n            <ul>\r\n                <li class=\"s_tit\">관절염에 도움이 되는 운동</li>\r\n                <li>- 주먹을 쥐었다 폈다 하는 손가락 관절운동</li>\r\n                <li>- 손목만으로 원을 그리면서 돌리는 손목 관절운동</li>\r\n                <li>- 팔을 굽혔다 폈다 하는 팔 관절운동</li>\r\n                <li>- 팔을 어깨 위로 들어 상하좌우로 원을 그리며 움직이며 돌리는 어깨 관절운동</li>\r\n                <li>- 다리는 굽혔다 폈다 하는 무릎 관절운동</li>\r\n                <li style=\"margin-top:20px;\">추운겨울에 근육과 인대가 경직되어 일상 활동 중에도 무리가 갈 수 있으므로 본인의 컨디션에 따라 하루 1~2회 정도 매일 실시하는 것이 좋습니다.</li>\r\n            </ul>\r\n            </dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>나이가 들면서 관절이 좋지 않습니다. 수영이 가장 좋다고 하는데 M타입이라도 괜찮을까요？</dt>\r\n            <dd>일반적으로 수영은 물이 체중부하를 덜어주기 때문에 관절에 큰 부담을 주지 않기 때문에 좋은 운동입니다. 단, 수영은 물속에 들어가서 하는 운동인 만큼 S타입분들에게 더 권장합니다. M타입인 경우에는 시간을 짧게 한다든지 물에 잠기는 부위를 최소한으로 줄여서(허벅지까지) 하는 방법이 좋습니다. 대체 할 수 있는 운동으로는 자전거타기를 추천합니다. 자전거타기는 안장에 앉아서 하므로 체중부담 없이 운동이 가능하고 무릎주위의 근육을 완화시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 만일 수영이나 자전거타기를 못하는 경우에는 무릎에 부담이 없는 신발을 신고 하루 30분정도 평지 걷기를 권유합니다. 다만 지나치게 체중이 나간다든지, 이미 무릎관절에 손상이 있는 경우는 지나친 운동은 오히려 해가 될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section7\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>12월 E레시피</span></p>\r\n        <img class=\"img_f m_hidden\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img5.jpg\">\r\n        <img class=\"img_f m_view\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img5_s.jpg\">\r\n        <dl>\r\n        	<dt>[M Type] 버섯무나물<span>(자료출처: 수퍼레시피)</span></dt>\r\n            <dd>* 재료 : 무 지름 10cm, 두께 2cm(200g), 표고버섯 4개(또는 새송이버섯 1개, 느타리버섯 2줌, 100g) 올리브유 2ts, 소금 약간</dd>\r\n            <dd>* 양념 : 물 7Ts, 통깨 1st, 다진 파 1ts, 다진 마늘 1ts, 쌀 간장 2ts, 올리고당 1ts 반, 참기름 1ts, 후추</dd>\r\n        	<dd class=\"m_t\">* 만드는 방법\r\n            	<ul>	\r\n                	<li>1. 무와 표고버섯은 0.5cm두께로 채 썬다.</li>\r\n                    <li>2. 작은 볼에 준비 한 양념 재료를 넣고 섞는다.</li>\r\n                    <li>3. 팬을 달궈 올리브유를 두르고 무를 넣어 중간 불에서 2분간 볶는다.<br>Tip. 뚜껑을 덮으면 수증기로 인해 더 부드럽고 촉촉하게 익어요!</li>\r\n                    <li>4. 3의 양념 ⅔분량을 넣어 섞은 후 뚜껑을 덮고 중약 불로 줄여 5분간 그대로 익힌다.</li>\r\n                    <li>5. 표고버섯과 남은 양념을 넣어 3분간 중약 불에서 볶고 기호에 따라 소금으로 간을 더 한다.</li>\r\n                </ul>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*나물로 섭취하거나 계란이 가능한 타입은 밥 위에 계란과 함께 덮밥으로도 가능.</dd>\r\n            <dd>*무의 효능) 호흡기계통 질환을 예방하고 무에 함유된 비타민 C는 기침에 효능이 있다. \r\n수분이 풍부하고 열량은 낮아 다이어트에도 효과가 있고 디아스타아제라는 효소는 소화를 촉진한다. </dd>\r\n            <dd>*표고버섯효능) 혈관 기능 개선과 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있으며 풍부한 식이섬유소는 변비에 좋은 효과를 준다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt class=\"s_type\">[S Type] 땅콩소스숙주샐러드<span>(자료출처: 비건)</span></dt>\r\n            <dd>*재료) 숙주 한 줌, 머위대 5줄기, 양배추 조금, 들기름 조금, 포도씨유 약간</dd>\r\n            <dd>*소스) 땅콩버터 1Ts, 맛간장 1/2Ts, 아카시아 꿀 1ts, 물 1Ts</dd>\r\n        	<dd class=\"m_t\">* 만드는 방법\r\n            	<ul>	\r\n                	<li>1. 머위대와 양배추는 숙주 길이에 맞춰 길고 얇게 썰어 준비한다.</li>\r\n                    <li>2. 달군 팬에 기름을 두르고 양배추, 머위대를 살짝 볶다가, 숙주와 물 1Ts를 넣고 뚜껑을 덮는다.</li>\r\n                    <li>3. 2를 1-2분 정도 두었다가 뚜껑을 열고 뒤적이며 들기름을 넣고 다시 한 번 볶는다.</li>\r\n                    <li>4. 소스 재료를 한데 섞어 3 위에 넣고 살짝 버무린다.</li>\r\n                </ul>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*숙주효능) 꾸준히 먹으면 체내에 쌓여 있는 나쁜 물질을 밖으로 배출해 내는 장점을 가지고 있는 식품이다. 또한 나쁜 물질이 몸에 쌓이는 것을 미리 차단하기도 한다. 원기를 회복시켜 주며 심신 안정에 도움이 되어 스트레스에 좋은 음식이기도 하다. 간 기능이 떨어졌을 때 꾸준히 섭취하면 간 기능 향상에 도움이 된다.</dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*땅콩효능) 땅콩의 단백질에는 필수아미노산이 풍부하고 당질이 적다. 필수지방산이 많이 함유되어 있고 고혈압의 원인이 되는 혈청 콜레스테롤 수치를 조정하는 역할과 씻어내는 역할을 한다.</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section8\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>공지사항</span></p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>12월 EBM 목요 무료강좌</dt>\r\n            <dd>EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n12월 1일, 29일 오전 11시에 진행됩니다. \r\n관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다. (1588-5018)  </dd>\r\n			<dt>12월 외부강연회 일정</dt>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>100세 건강 식생활</span><br>일정 : 12월 7일 (수)<br>시간 : 15:00~16:00<br>장소 : 서초 평생교육원<br>기관 : 사단법인 서울 평화교육문화센터</dd>\r\n			<dd class=\"s_tit2\"><span>밥상이 의사다</span><br>일정 : 12월 19일 (월)<br>시간 : 09:10~11:10<br>장소 : 천안컨벤션센터</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>밥상이 의사다</span><br>일정 : 12월 20일 (화)<br>시간 : 16:00~17:40<br>기관 : 경인지방우정청(수원)</dd>\r\n            <dt>매월 둘째주 토요일 상담시간 연장안내</dt>\r\n            <dd>회원님들의 편의를 위하여 12월부터 매월 둘째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.</dd>\r\n            <dd>\r\n            	<table>\r\n                	<tbody><tr class=\"title\">\r\n                    	<td>평일(월~금)</td>\r\n                        <td>주말(토)</td>\r\n                        <td>일요일/공휴일</td>\r\n                    </tr>\r\n                    <tr>\r\n                    	<td>오전 9시 ~ 오후 6시</td>\r\n                        <td>오전 9시 ~ 오후 1시<br>(매월 둘째주 토요일 오전 9시 ~ 오후 6시)</td>\r\n                        <td>휴무</td>\r\n                    </tr>\r\n                </tbody></table>\r\n            </dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section9\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>찾아오시는 길</span></p>\r\n        <img class=\"img_f\" alt=\"\" src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img6.jpg\">\r\n        <p>주소 : 서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호</p>\r\n        <p>오시는 방법 : 지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</p>\r\n        <p style=\"padding:30px 0; text-align:center;\">&nbsp;</p>\r\n    </div>','IMG170105185832.jpg',NULL,'2016-12-01 22:20:36',48,'N'),(46,'EBM 허봉수 원장의 시국선언','2017년 1월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=233\"><img src=\"../images/letter/170105/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/170105/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=236\"><img src=\"../images/letter/170105/img2.jpg\" alt=\"뉴스\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=108\"><img src=\"../images/letter/170105/img3.jpg\" alt=\"체험후기\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=231\"><img src=\"../images/letter/170105/img4.jpg\" alt=\"인사이드스토리\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=218\"><img src=\"../images/letter/170105/img5.jpg\" alt=\"평생건강아카데미\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub1/type.php\"><img src=\"../images/letter/170105/img6.jpg\" alt=\"그것이알고싶다\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last rp\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=193\"><img src=\"../images/letter/170105/img7.jpg\" alt=\"레시피S\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=192\"><img src=\"../images/letter/170105/img8.jpg\" alt=\"레시피M\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n    	<li><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img src=\"../images/letter/170105/img9.jpg\" alt=\"브랜드스토리\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=234\"><img src=\"../images/letter/170105/img10.jpg\" alt=\"쇼핑몰안내\"></a></li>\r\n       <!-- <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/170105/img11.jpg\" alt=\"회원정책\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/170105/img12.jpg\" alt=\"체품할인안내\"></a></li>-->\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img src=\"../images/letter/170105/img13.jpg\" alt=\"이달의추천제품\"></a></li>\r\n    </ul>\r\n</div>','IMG170105181408.jpg',NULL,'2017-01-05 18:14:08',NULL,'N'),(50,'건강기능식품의 허와 실','2017년 4월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=255\"><img src=\"../images/letter/1704/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/1704/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=252\"><img src=\"../images/letter/1704/img2.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=256\"><img src=\"../images/letter/1704/img3.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=118\"><img src=\"../images/letter/1704/img4.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=253\"><img src=\"../images/letter/1704/img5.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1704/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last rp\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=202\"><img src=\"../images/letter/1704/img7.jpg\" alt=\"레시피S\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=201\"><img src=\"../images/letter/1704/img8.jpg\" alt=\"레시피M\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n    	<li><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img src=\"../images/letter/1704/img9.jpg\" alt=\"브랜드스토리\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=234\"><img src=\"../images/letter/1704/img10.jpg\" alt=\"쇼핑몰안내\"></a></li>\r\n       <!-- <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1704/img11.jpg\" alt=\"회원정책\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1704/img12.jpg\" alt=\"체품할인안내\"></a></li>-->\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img src=\"../images/letter/1704/img13.jpg\" alt=\"이달의추천제품\"></a></li>\r\n    </ul>\r\n    <div style=\"text-align:center; margin:10px 0;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\" alt=\"지난 뉴스레터 보기\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170404235853.jpg',NULL,'2017-04-04 23:58:53',NULL,'N'),(51,'정신불안 사회폭력 범죄의 증가, 맛있는 음식이 주범!','2017년 5월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=261\"><img src=\"../images/letter/1705/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/1705/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=260\"><img src=\"../images/letter/1705/img2.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=259\"><img src=\"../images/letter/1705/img3.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=119\"><img src=\"../images/letter/1705/img4.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=262\"><img src=\"../images/letter/1705/img5.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <!--<li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1705/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>-->\r\n        <li>\r\n            <a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=205\" style=\"margin-bottom:10px;\"><img src=\"../images/letter/1705/img7.jpg\" alt=\"레시피S\" class=\"img-responsive rp\"></a>\r\n            <a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=203\"><img src=\"../images/letter/1705/img8.jpg\" alt=\"레시피M\" class=\"img-responsive\"></a>\r\n        </li>\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\" style=\"margin-bottom:10px;\"><img src=\"../images/letter/1705/img9.jpg\" alt=\"브랜드스토리\" class=\"img-responsive rp\"></a>\r\n       		<a href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\" style=\"display:inline; margin-right:9px;\"><img src=\"../images/letter/1705/img10.jpg\" alt=\"쇼핑몰안내\"></a>\r\n            <a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\" style=\"display:inline;\"><img src=\"../images/letter/1705/img13.jpg\" alt=\"이달의추천제품\"></a>\r\n        </li> \r\n       <!-- <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1705/img11.jpg\" alt=\"회원정책\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1705/img12.jpg\" alt=\"체품할인안내\"></a></li>-->\r\n        \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"text-align:center; margin:10px 0;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\" alt=\"지난 뉴스레터 보기\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170510033646.jpg',NULL,'2017-05-10 03:36:46',NULL,'N'),(52,'비염, 몸이 거부하는 물질에 대한 반응','2017년 6월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=265\"><img src=\"../images/letter/1706/img1.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_l\"><img src=\"../images/letter/1706/img1_s.jpg\" alt=\"원장님칼럼\" class=\"letter_s\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><div style=\"text-align: center;\"></div><div style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=267\"></a><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=267\"><img src=\"../images/letter/1706/img2.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></div></li>\r\n        <li><div style=\"text-align: center;\"></div><div style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=120\"></a><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=120\"><img src=\"../images/letter/1706/img3.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></div></li>\r\n        <li class=\"last\"><div style=\"text-align: center;\"></div><div style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=263\"></a><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=263\"><img src=\"../images/letter/1706/img4.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></div></li>\r\n        <li><div style=\"text-align: center;\"></div><div style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=264\"></a><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=264\"><img src=\"../images/letter/1706/img5.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></div></li>\r\n        <li><div style=\"text-align: center;\"></div><div style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=266\"></a><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=266\"><img src=\"../images/letter/1706/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></div></li>\r\n        <li class=\"last rp\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=207\"><img src=\"../images/letter/1706/img7.jpg\" alt=\"레시피S\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=206\"><img src=\"../images/letter/1706/img8.jpg\" alt=\"레시피M\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <li style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img src=\"../images/letter/1706/img9.jpg\" alt=\"브랜드스토리\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        <!--<li class=\"bn\"><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=234\"><img src=\"../images/letter/1706/img10.jpg\" alt=\"쇼핑몰안내\"></a></li>\r\n       <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1706/img11.jpg\" alt=\"회원정책\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1706/img12.jpg\" alt=\"체품할인안내\"></a></li>-->\r\n        <li class=\"bn\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img src=\"../images/letter/1706/img13.jpg\" alt=\"이달의추천제품\"></a></li>\r\n    </ul>\r\n    <div style=\"text-align:center; margin:10px 0;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\" alt=\"지난 뉴스레터 보기\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170602172429.jpg',NULL,'2017-06-02 17:21:22',NULL,'N'),(53,'치매 예방과 치유, 이물질 없는 맑은 혈액이 답이다.','2017년 7월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=273\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1707/img1.jpg\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1707/img1_s.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=274\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1707/img2.jpg\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=275\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1707/img3.jpg\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=121\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1707/img4.jpg\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub1/academy.php\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1707/img5.jpg\"></a></li>\r\n        <!--<li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>-->\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=209\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1707/img7.jpg\"></a>\r\n            <a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=208\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1707/img8.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"브랜드스토리\" src=\"../images/letter/1707/img9.jpg\"></a>\r\n       		<a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1707/img10.jpg\"></a>\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1707/img13.jpg\"></a>\r\n        </li> \r\n       <!-- <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1707/img11.jpg\" alt=\"회원정책\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img src=\"../images/letter/1707/img12.jpg\" alt=\"체품할인안내\"></a></li>-->\r\n        \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170704145148.jpg',NULL,'2017-07-04 14:51:48',NULL,'N'),(60,'맑은 몸의 감각이 건강의 길잡이','2017년 9월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=292\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1709/img1.png\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1709/img1_s.png\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=290\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1709/img2.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=291\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1709/img3.png\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=125\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1709/img4.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=293\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1709/img5.png\"></a></li>\r\n        <!--\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        -->\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=213\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1709/img6.png\"></a>\r\n            <a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=212\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1709/img7.png\"></a>\r\n        </li>\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n        </li>        \r\n       <!--\r\n        <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1708/img10.jpg\"></a>\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img alt=\"회원정책\" src=\"../images/letter/1707/img11.jpg\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img alt=\"체품할인안내\" src=\"../images/letter/1707/img12.jpg\"></a></li>\r\n        -->     \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170831171011.png',NULL,'2017-08-31 17:10:11',NULL,'N'),(58,'장염, 여름철 불청객','2017년 8월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"../sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=279\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1708/img1.jpg\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1708/img1_s.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=281\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1708/img2.jpg\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=282\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1708/img3.jpg\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"../sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=122\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1708/img4.jpg\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"../sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=285\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"../images/letter/1708/img5.jpg\"></a></li>\r\n        <!--<li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>-->\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=211\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1708/img7.jpg\"></a>\r\n            <a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=210\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1708/img8.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"브랜드스토리\" src=\"../images/letter/1708/img9.jpg\"></a>\r\n       		<a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1708/img10.jpg\"></a>\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"../sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n        </li> \r\n       <!--<li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img alt=\"회원정책\" src=\"../images/letter/1707/img11.jpg\"></a></li>\r\n        <li class=\"bn\"><a href=\"#\"><img alt=\"체품할인안내\" src=\"../images/letter/1707/img12.jpg\"></a></li> -->\r\n        \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170731162157.jpg',NULL,'2017-07-31 16:21:57',NULL,'N'),(64,'암, 내가 다스린다!','2017년 10월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=297\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1710/img1.png\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1710/img1_s.png\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=298\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리1\" src=\"../images/letter/1710/img2.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=299\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리2\" src=\"../images/letter/1710/img3.png\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=126\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"체험후기\" src=\"../images/letter/1710/img4.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=300\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠아카데미\" src=\"../images/letter/1710/img5.png\"></a></li>\r\n        <!--\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        -->\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=215\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1710/img6.png\"></a>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=214\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1710/img7.png\"></a>\r\n        </li>\r\n        <!--\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n        </li>        \r\n        -->\r\n        <li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=235\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"브랜드스토리\" src=\"../images/letter/1708/img9.jpg\"></a>\r\n       		<a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1708/img10.jpg\"></a>\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n        </li> \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG170929093744.png',NULL,'2017-09-29 09:37:44',NULL,'N'),(66,'심혈관계 질환, 영양대사효율이 답이다!','2017년 11월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=353\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1711/img1.jpg\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1711/img1_s.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li><a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=351\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리1\" src=\"../images/letter/1711/img2.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=352\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리2\" src=\"../images/letter/1711/img3.png\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\"><a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=128\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"체험후기\" src=\"../images/letter/1711/img4.png\"></a></li>\r\n        <li><a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=350\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠아카데미\" src=\"../images/letter/1711/img5.jpg\"></a></li>\r\n        <!--\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        -->\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=217\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1711/img6.jpg\"></a>\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=216\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1711/img7.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n        <!--\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n        </li>        \r\n        -->\r\n        <li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub1/brandstory.php\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"브랜드스토리\" src=\"../images/letter/1708/img9.jpg\"></a>\r\n       		<a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1708/img10.jpg\"></a>\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n        </li> \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG171031153803.jpg',NULL,'2017-10-31 15:38:03',NULL,'N'),(67,'비만, 균형있게 잘 먹어야 빠진다!','2017년 12월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\">\r\n    	<a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub1/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=361\"><img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1712/img1.png\"><img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"../images/letter/1712/img1_s.png\"></a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=362\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리1\" src=\"../images/letter/1712/img2.png\"></a></li>\r\n        <li style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=363\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리2\" src=\"../images/letter/1712/img3.png\"></a></li>\r\n        <li class=\"last\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=129\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"체험후기1\" src=\"../images/letter/1712/img4.png\"></a></li>\r\n        <li style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=130\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"체험후기2\" src=\"../images/letter/1712/img5.png\"></a></li>\r\n         <li style=\"text-align: center;\">\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=219\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"../images/letter/1712/img7.png\"></a>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=218\" target=\"_blank\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"../images/letter/1712/img8.png\"></a>\r\n        </li>\r\n        <li class=\"last\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=360\"><img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠아카데미\" src=\"../images/letter/1712/img6.png\"></a></li>\r\n        \r\n        <!--\r\n        <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n        -->\r\n       \r\n        \r\n        <!--\r\n    	<li class=\"last\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n        </li>        \r\n        -->\r\n        <li style=\"text-align: center;\">\r\n        	<a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"../images/letter/1712/img9.png\"></a>\r\n        </li>\r\n        <li class=\"last2\" style=\"text-align: center;\">\r\n       		<a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"../images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n            <!--\r\n            <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n            -->\r\n        </li> \r\n    </ul>\r\n    <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\">\r\n    	<a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"../images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n    </div>\r\n</div>','IMG171130162352.jpg',NULL,'2017-11-30 16:23:52',NULL,'N'),(68,'결핵, 면역력을 강화하면 이긴다.','2018년 1월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n	<div class=\"ceo_story\">\r\n    	<a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=381\">\r\n    	    <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img1.jpg\">\r\n    	    <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img1_s.png\">\r\n        </a>\r\n    </div>\r\n    <ul class=\"section1\">\r\n        <li>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=382\">\r\n                <img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img2.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n        <li>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=132\">\r\n                <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img3.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n        <li class=\"last\">\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=131\">\r\n                <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img4.jpg\"></a>\r\n        </li>\r\n        <li>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=383\">\r\n                <img class=\"img-responsive\" alt=\"2017송년회소식\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img5.jpg\">\r\n            </a>\r\n        </li>\r\n        <li>\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=221\" target=\"_blank\">\r\n                <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img6.jpg\">\r\n            </a>\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=220\" target=\"_blank\">\r\n                <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1801/img7.jpg\">\r\n            </a>\r\n        </li>\r\n        <li class=\"last\">\r\n            <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" 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class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=391\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img1_s.jpg\">\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=390\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=134\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img3.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=133\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=392\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"2017송년회소식\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 레시피 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=226\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img6.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=225\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img7.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img8.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=M\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1802/img9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>        \r\n\r\n            <!--\r\n            <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n\r\n            <li class=\"last\">\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n            </li>        \r\n            -->\r\n            <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 PC-->\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n                <!--\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n                -->\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM SHOP 링크 모바일 -->\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; 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href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=395\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1803/img2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=136\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1803/img3.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=135\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1803/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n         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<!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1803/img8.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=M\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1803/img9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>        \r\n\r\n            <!--\r\n            <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n\r\n            <li class=\"last\">\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n            </li>        \r\n            -->\r\n            <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 PC-->\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n                <!--\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n                -->\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM SHOP 링크 모바일 -->\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG180228113809.jpg',NULL,'2018-02-28 11:38:09',NULL,'N'),(71,'당뇨병, 식생활 불량이 원인이다!','2018년 4월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=396\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img1_s.jpg\">\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=397\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=137\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img3.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=138\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=398\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 레시피 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=230\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img6.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=229\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img7.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img8.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=M\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1804/img9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>        \r\n\r\n            <!--\r\n            <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" 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href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=402\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img1_s.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=403\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=140\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img3.jpg\" \"=\"\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=139\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=404\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 레시피 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=232\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img6.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=231\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img7.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img8.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=M\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>        \r\n\r\n            <!--\r\n            <li><a href=\"../sub3/story.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=254\"><img src=\"../images/letter/1707/img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img-responsive\"></a></li>\r\n\r\n            <li class=\"last\">\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"../sub5/notice.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=294\"><img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이전안내\" src=\"../images/letter/1709/img8.png\"></a>\r\n            </li>        \r\n            -->\r\n            <!--\r\n            <li> <!-- EBM뉴스 링크 \r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>-->\r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1805/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n\r\n\r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n\r\n<!--\r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 PC\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n                <!--\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub4/press.php?qr=&ptype=view&page=&p_idx=237\"><img alt=\"이달의추천제품\" src=\"../images/letter/1708/img13.jpg\"></a>\r\n                \r\n            </li>\r\n            <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM SHOP 링크 모바일\r\n                <a style=\"margin-right: 9px; display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\" target=\"_blank\"><img alt=\"쇼핑몰안내\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img10.jpg\"></a>\r\n            </li>\r\n            -->\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 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class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 레시피 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=236\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img6.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=235\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img7.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" 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<img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG180531104531.jpg',NULL,'2018-05-31 10:45:31',NULL,'N'),(75,'갱년기, 삶의 완숙으로 가는 길목','2018년 7월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n         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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=144\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=413\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- S타입 레시피 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=237\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"레시피S\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/img5_m.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=238\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"레시피M\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/img5_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- S타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=S\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"S타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img8.jpg\">\r\n                </a> <!-- M타입 식품소개 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php?lst_type=M\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG180627192105.jpg',NULL,'2018-06-27 19:21:05',NULL,'N'),(76,'100세 건강을 위한 항노화 방안','2018년 8월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=420\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n  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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=146\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=423\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1808/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG180731093340.jpg',NULL,'2018-07-31 09:33:40',NULL,'N'),(77,'달콤하고 자극적인 음식에 매료돼버리는 이유?','2018년 9월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=424\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=425\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=426\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" 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             <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1809/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1810/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img 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    </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=440\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=441\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img2_hot.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=152\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=153\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=442\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1811/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG181031150313.jpg',NULL,'2018-10-31 15:03:13',NULL,'N'),(80,'암 예방·치료 식단은 정반대?','2018년 12월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=449\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=450\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=451\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img2_hot.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=154\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=155\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=448\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1812/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 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class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1901/img3_m_2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=455\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1901/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1901/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" 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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1902/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=158\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1902/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=459\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1902/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1902/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1902/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n             <li class=\"last2 letter_s\"> <!-- EBM Mobile SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\"display: inline;\" href=\"http://m.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠 mobile 샵\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1806/img10.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>    \r\n                    \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://www.ebmkorea.com/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG190131120434.jpg',NULL,'2019-01-31 12:04:34',NULL,'N'),(83,'“잘 먹는다”는 의미','2019년 3월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=461\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=462\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=463\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" 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 <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1903/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" 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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1905/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=164\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1905/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=471\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1905/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" 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href=\"http://ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=477\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=475\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=476\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img2_hot.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=166\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=167\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=474\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1906/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1904/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" 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src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1909/img2_hot.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=172\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1909/img3_m.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=173\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1909/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=485\">\r\n                   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class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1910/img3_s.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub5/notice.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=489\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1910/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1910/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" 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href=\"http://ebmkorea.com/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=501\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img1.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img1_m.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=502\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img2_in.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"http://ebmkorea.com/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=503\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" 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 <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- 이달의 레시피 링크 -->\r\n                <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의레시피\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1912/img6.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n           \r\n            <li class=\"last2 letter_l\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n                <a style=\" display: inline;\" href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" 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class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=512\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6H6698L.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=513\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Z11R17S.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=183\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/EU76F93.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n         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       </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/G5MRO00.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200302193706.jpg',NULL,'2020-03-02 19:37:06',NULL,'N'),(98,'먹는 것의 ‘진정한’ 즐거움을 찾자','2020년 4월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=525\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0Y21VH7.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LPFEH18.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=524\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8CIBG5Q.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=523\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6X1RUJ8.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=187\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/04C7QZH.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=186\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/114F3J1.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/K7Z8415.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			<li> \r\n                <!-- 카카오 홈 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오 홈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5DA6OTJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- 카카오채팅 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오채팅\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4W2KO5I.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200331073822.jpg',NULL,'2020-03-31 07:38:22',NULL,'N'),(99,'면역력을 높여 봄철 미세먼지를 이기자!','2020년 5월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=528\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0L2ZOIV.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/GQS9UEV.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=530\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/008R2AJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=529\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9964202.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=190\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/041F02N.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=189\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/416Z381.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7OEG8YI.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			<li> \r\n                <!-- 카카오 홈 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오 홈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5DA6OTJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- 카카오채팅 링크 -->\r\n                <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"유튜브 채널\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0PIQ7K5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200506045549.jpg',NULL,'2020-05-06 04:55:49',NULL,'N'),(100,'증상, 몸 안에 불필요한 이물질에 대한 신호!','2020년 6월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=535\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FZ5C665.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Z52D9FT.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=534\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0VP64XW.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=533\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/NXL6ABX.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=192\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/38QIDE7.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=191\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/RHD8455.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/014UEK2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			<li> \r\n                <!-- 카카오 홈 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오 홈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5DA6OTJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- 카카오채팅 링크 -->\r\n                <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"유튜브 채널\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0PIQ7K5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200602101452.jpg',NULL,'2020-06-02 10:14:52',NULL,'N'),(101,'어린이 괴질, 바로 알면 걱정 없다!','2020년 7월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=546\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2W7T841.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8V89798.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=548\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/CJ517NH.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=547\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KVWZ908.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=194\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0SEAVO4.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=193\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FO958CH.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5RQ4183.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"/sub5/notice.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"이비엠뉴스\" src=\"/images/letter/1712/img9.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			<li> \r\n                <!-- 카카오 홈 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오 홈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5DA6OTJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- 카카오채팅 링크 -->\r\n                <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"유튜브 채널\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0PIQ7K5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200701153959.jpg',NULL,'2020-07-01 15:39:59',NULL,'N'),(102,'바이러스, 바르게 알고, 제대로 대처하자','2020년 8월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=553\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5O69FV9.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8DUCGD5.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=554\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/M1563F1.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=555\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4J23310.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=196\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/D3D02Y9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=195\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/URZDO18.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/VU106VS.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"김치공동구매\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KBZ268X.png\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			<li> \r\n                <!-- 카카오 홈 링크 -->\r\n                <a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"카카오 홈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5DA6OTJ.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- 카카오채팅 링크 -->\r\n                <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"유튜브 채널\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0PIQ7K5.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n			\r\n        </ul>\r\n        <div style=\"margin: 10px 0px; text-align: center;\"> <!-- 지난 뉴스레터 보기 버튼 -->\r\n            <a href=\"/sub3/newsletter.php\"><img alt=\"지난 뉴스레터 보기\" src=\"/images/letter/letter_btn.jpg\"></a>\r\n        </div>\r\n    </div>','IMG200731120251.jpg',NULL,'2020-07-31 12:02:51',NULL,'N'),(103,'당뇨와 고혈압, 두 마리 토끼를 한번에 잡는다!','2020년 9월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=559\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/DQ3U1UR.jpg\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2MESPE0.jpg\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=560\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5O91599.jpg\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=561\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/59I0400.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=198\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7ICROE9.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=197\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/GR35Z88.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/T9E4521.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303\" 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    <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=562\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" src=\"/module/smarteditor2/upload/I19N8F2.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> \r\n                <!-- M타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=200\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"M타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/JAZE688.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> \r\n                <!-- S타입 체험후기 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/review.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=199\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"S타입체험후기\" src=\"/module/smarteditor2/upload/WRIX0JD.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li> <!-- NEW 평생건강아카데미 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub6/academy.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"평생건강아카데미\" src=\"/module/smarteditor2/upload/403586T.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li style=\"height: 349.69px;\"> <!-- EBM SHOP 링크 -->\r\n               <a href=\"http://www.shopebm.co.kr\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이비엠 pc 샵\" src=\"/module/smarteditor2/upload/700X795.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li>\r\n            <li class=\"last\"> <!-- 타입별 식품소개 링크 -->\r\n                 <a href=\"/sub3/type.php\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"타입별식품소개\" src=\"/module/smarteditor2/upload/OJ9G8BS.jpg\">\r\n                </a>\r\n            </li> \r\n          \r\n             <li> <!-- EBM뉴스 링크 -->\r\n                <a style=\"margin-bottom: 10px;\" href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303\" target=\"_blank\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"김치공동구매\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KBZ268X.png\">\r\n       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16:31:28',NULL,'N'),(105,'다이어트, 요요현상 없이 평생 유지하자','2020년 11월 뉴스레터','<div class=\"letter_wrap\">\r\n        <div class=\"ceo_story\"> <!-- 닥터허봉수 칼럼 링크 -->\r\n            <a href=\"/sub3/column.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=565\">\r\n                <img class=\"letter_l\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/newsletter/11/11뉴스-커버스토리.png\">\r\n                <img class=\"letter_s\" alt=\"원장님칼럼\" src=\"/newsletter/11/11뉴스-커버스토리 세로ver.png\"> <!--모바일-->\r\n            </a>\r\n        </div>\r\n        <ul class=\"section1\">\r\n            <li> <!-- 인사이드 스토리 칼럼 링크 -->\r\n                <a href=\"/sub3/story.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=568\">\r\n                    <img class=\"img-responsive rp\" alt=\"인사이드스토리\" src=\"/newsletter/11/11인사이드_메인썸네일.png\">\r\n                </a>\r\n                <!--이달의 핫이슈 스토리 칼럼 링크-->\r\n                <a href=\"/sub3/issue.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;p_idx=567\">\r\n                    <img class=\"img-responsive\" alt=\"이달의핫이슈\" 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03:35:37',NULL,'Y'),(111,'독감, 면역관리와 위생관리를 통해 이겨내자','2021년 1월 뉴스레터','','IMG201230133026.png',NULL,'2020-12-30 13:28:20',NULL,'Y'),(112,'불면증, 스트레스 요소를 없애라','2021년 2월 뉴스레터','','IMG210128144606.png',NULL,'2021-01-28 14:46:06',NULL,'Y'),(113,'운동을 해야 하는 진짜 이유!','2021년 3월 뉴스레터','','IMG210226161955.jpg',NULL,'2021-02-26 16:19:55',NULL,'Y'),(114,'수족냉증, 혈액순환이 답이다','2021년 4월 뉴스레터','','IMG210326162126.jpg',NULL,'2021-03-26 16:21:26',NULL,'Y'),(115,'골다공증을 해결할 수 있는 유일한 방안','2021년 5월 뉴스레터','','IMG210430154557.jpg',NULL,'2021-04-30 15:45:57',NULL,'Y'),(116,'건강한 사람은 민감하다!','2021년 6월 뉴스레터','','IMG210528123443.jpg',NULL,'2021-05-28 12:34:43',NULL,'Y'),(117,'가공식품은 왜 먹으면 안될까?','2021년 7월 뉴스레터','','IMG210630152700.jpg',NULL,'2021-06-30 15:27:00',NULL,'Y'),(118,'채식주의? 육식주의? 나에게 맞는 식단은?','2021년 8월 뉴스레터','','IMG210730143850.jpg',NULL,'2021-07-30 14:38:50',NULL,'Y'),(119,'과일은 언제 먹어야 할까?','2021년 9월 뉴스레터','','IMG210830161826.jpg',NULL,'2021-08-30 16:18:26',NULL,'Y'),(120,'수분 섭취를 잘해야 건강해질 수 있다!','2021년 10월 뉴스레터','','IMG210930102921.jpg',NULL,'2021-09-30 10:29:21',NULL,'Y'),(121,'영양제 섭취, 약이 될까, 독이 될까?','2021년 11월 뉴스레터','','IMG211029170900.jpg',NULL,'2021-10-29 17:09:00',NULL,'Y'),(122,'야식의 단점','2021년 12월 뉴스레터','','IMG211201120335.jpg',NULL,'2021-12-01 12:03:35',NULL,'Y'),(123,'콜레스테롤, 내 몸이 합성해서 조절한다','2022년 1월 뉴스레터','','IMG211231145525.jpg',NULL,'2021-12-31 14:55:25',NULL,'Y'),(124,'잠, 건강의 기초조건','2022년 2월 뉴스레터','','IMG220128125105.jpg',NULL,'2022-01-28 12:51:05',NULL,'Y'),(125,'우리는 왜 과식을 할까?','2022년 3월 뉴스레터','','IMG220228171720.jpg',NULL,'2022-02-28 17:17:20',NULL,'Y'),(126,'면역력 증진을 위한 식생활 방안','2022년 4월 뉴스레터','','IMG220405152737.jpg',NULL,'2022-04-05 15:27:37',NULL,'Y'),(127,'걷기의 중요성!','2022년 5월 뉴스레터','','IMG220503142346.jpg',NULL,'2022-05-03 14:23:46',NULL,'Y'),(128,'칼로리에 속지 말자','2022년 6월 뉴스레터','','IMG220609094906.jpg',NULL,'2022-06-09 09:49:06',NULL,'Y'),(129,'외식을 피할 수 없다면?','2022년 7월 뉴스레터','','IMG220705140810.jpg',NULL,'2022-07-05 14:08:10',NULL,'Y'),(130,'우리 몸은 따뜻한 물을 원한다!','2022년 8월 뉴스레터','','IMG220729174805.jpg',NULL,'2022-07-29 17:48:05',NULL,'Y'),(131,'우리 몸은 살찌지 않게 되어 있다!','2022년 9월 뉴스레터','','IMG220902164450.jpg',NULL,'2022-09-02 16:44:50',NULL,'Y'),(135,'우리 몸은 건강하도록 설계되어 있다!','2022년 10월 뉴스레터','','IMG220929142010.jpg',NULL,'2022-09-29 14:17:00',NULL,'Y'),(136,'인공감미료, 과연 안전할까?','2022년 11월 뉴스레터','','IMG221031151135.jpg',NULL,'2022-10-31 15:11:35',NULL,'Y'),(137,'건강한 모유수유란','2022년 12월 뉴스레터','','IMG221125142114.jpg',NULL,'2022-11-25 14:21:14',NULL,'Y'),(140,'단백질 부족, 그 대안은?','2023년 1월 뉴스레터','','IMG221228170333.jpg',NULL,'2022-12-28 17:03:33',NULL,'Y'),(141,'아침식사의 중요성','2023년 2월 뉴스레터','','IMG230131165755.jpg',NULL,'2023-01-31 16:57:55',NULL,'Y'),(143,'합성비타민이 채소, 과일을 대체할 수 있을까?','2023년 3월 뉴스레터','','IMG230302141351.jpg',NULL,'2023-03-02 14:04:07',NULL,'Y'),(144,'우리가 숙면을 취할 수 없는 이유는?','2023년 4월 뉴스레터','','IMG230413145512.jpg',NULL,'2023-04-13 14:45:37',NULL,'Y'),(145,'합성감미료가 심혈관 질환 발병률을 높인다','2023년 5월 뉴스레터','','IMG230510162417.jpg',NULL,'2023-05-10 16:06:17',NULL,'Y'),(146,'소금, \'잘\' 먹어야 혈액이 건강하다','2023년 6월 뉴스레터','','IMG230607111143.jpg',NULL,'2023-06-07 11:11:43',NULL,'Y'),(147,'생로건사의 삶, 항노화에 집중하자','2023년 7월 뉴스레터','','IMG230706155851.jpg',NULL,'2023-07-06 15:58:51',NULL,'Y'),(148,'설탕, 올바르게 섭취하자','2023년 8월 뉴스레터','','IMG230802111254.jpg',NULL,'2023-08-02 11:12:54',NULL,'Y'),(149,'만성피로 증후군을 아시나요?','2023년 9월 뉴스레터','','IMG230904172500.jpg',NULL,'2023-09-04 17:25:00',NULL,'Y'),(150,'다이어트가 쉬운 이유','2023년 10월 뉴스레터','','IMG231010121438.jpg',NULL,'2023-10-10 12:14:39',NULL,'Y'),(151,'당뇨, 내 몸이 보내는 경고 신호!','2023년 11월 뉴스레터','','IMG231107162748.jpg',NULL,'2023-11-07 16:27:48',NULL,'Y'),(152,'입냄새의 원인은 입이 아니다','2023년 12월 뉴스레터','','IMG231212153319.jpg',NULL,'2023-12-12 15:33:19',NULL,'Y'),(153,'나에게도 절친한 음식이 있다','2024년 1월 뉴스레터','','IMG240102153555.jpg',NULL,'2024-01-02 15:35:55',NULL,'Y'),(154,'아침은 왕처럼, 저녁은 거지처럼 먹자','2024년 2월 뉴스레터','','IMG240205162721.jpg',NULL,'2024-02-05 16:27:21',NULL,'Y'),(155,'이비엠은 언제까지 실천해야 되나요?','2024년 3월 뉴스레터','','IMG240311120253.jpg',NULL,'2024-03-11 12:02:53',NULL,'Y'),(156,'우리는 왜 아플까?','2024년 4월 뉴스레터','','IMG240417101119.jpg',NULL,'2024-04-17 10:11:19',NULL,'Y'),(158,'영양제, 올바르게 선택하기','2024년 5월 뉴스레터','','IMG240704155359.jpg',NULL,'2024-07-04 15:53:59',NULL,'Y'),(159,'혈당을 조절하는 가장 간단한 방법','2024년 7월 뉴스레터','','IMG240704155825.jpg',NULL,'2024-07-04 15:58:25',NULL,'Y'),(160,'조미료, 어디까지 괜찮을까?','2024년 6월 뉴스레터','','IMG240718151542.jpg',NULL,'2024-07-18 15:15:42',NULL,'Y'),(161,'가공식품에 대한 올바른 기준 세우기','2024년 8월 뉴스레터','','IMG240730113341.jpg',NULL,'2024-07-30 11:33:41',NULL,'Y'),(163,'발효식품은 무조건 좋을까?','2024년 9월 뉴스레터','','IMG240905142541.png',NULL,'2024-09-05 14:25:41',NULL,'Y'),(164,'우리가 무심코 먹은 음식이 정신건강을 위협한다','2024년 10월 뉴스레터','','IMG241007172432.jpg',NULL,'2024-10-07 17:24:32',NULL,'Y'),(166,'나는 건강한 사람일까?','2024년 11월 뉴스레터','','IMG241105162036.jpg',NULL,'2024-11-05 16:20:36',NULL,'Y'),(167,'편식의 중요성','2024년 12월 뉴스레터','','IMG241224091136.jpg',NULL,'2024-12-23 18:18:12',NULL,'Y'),(168,'나에게 이 식품이 꼭 필요할까','2025년 1월 뉴스레터','','IMG250111151758.jpg',NULL,'2025-01-11 15:17:58',NULL,'Y'),(169,'당신의 건강을 바꾸는 새로운 발견','2025년 2월 뉴스레터','','IMG250211122124.jpg',NULL,'2025-02-11 12:21:24',NULL,'Y'),(170,'내 몸이 원하는 건강법은 따로 있다! 생태유전체 타입 완전정복','2025년 3월 뉴스레터','','IMG250311174644.jpg',NULL,'2025-03-11 17:46:44',NULL,'Y'),(171,'이비엠만의 식사 준비 가이드','2025년 3월 뉴스레터','','IMG250414160822.jpg',NULL,'2025-04-14 16:08:22',NULL,'Y'),(172,'작은 습관의 변화가 만드는 건강한 하루: EBM 생활수칙','2025년 5월 뉴스레터','','IMG250521170710.jpg',NULL,'2025-05-21 17:07:10',NULL,'Y'),(173,'서로 다른 우리가 함께 건강해지는 법(가족 맞춤형 건강 식단)','2025년 6월 뉴스레터','','IMG250624144635.jpg',NULL,'2025-06-24 14:46:35',NULL,'Y'),(174,'부족한 영양소를 보충하는 가장 빠른 방법','2025년 7월 뉴스레터','','IMG250729170141.jpg',NULL,'2025-07-29 17:01:26',NULL,'Y');
/*!40000 ALTER TABLE `tb_newsletter` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_newsletter_body`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_newsletter_body`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_newsletter_body` (
  `u_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `u_pidx` int(11) DEFAULT NULL,
  `u_link` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `u_target` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `file1` varchar(200) DEFAULT NULL,
  `file_tmp1` varchar(200) DEFAULT NULL,
  `u_use` char(1) DEFAULT NULL,
  `u_loc` varchar(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`u_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=689 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_newsletter_body`
--

LOCK TABLES `tb_newsletter_body` WRITE;
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INSERT INTO `tb_newsletter_body` VALUES 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-- Table structure for table `tb_popup`
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  PRIMARY KEY (`p_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=8 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_popup`
--

LOCK TABLES `tb_popup` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_popup` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_popup` VALUES (5,'테스트','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/MXS8HAO.jpg\" title=\"MXS8HAO.jpg\" width=\"100%\"><br style=\"clear:both;\"><br>','2020-12-17','2020-12-23','',NULL,'',1,1,1,1,NULL,'','N'),(6,'테스트','<a href=\"https://c11.kr/q7ml\" target=\"_self\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y8B1FWR.jpg\" title=\"Y8B1FWR.jpg\"></a><br style=\"clear:both;\"><br>','2021-06-29','2021-07-31','',NULL,'',100,500,300,200,NULL,'','Y'),(7,'2022년 차 의과대학교 통합의학대학원 전기 신입생 모집','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/00Q2WN5.jpg\" title=\"00Q2WN5.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\"><a href=\"https://c11.kr/swm3\" target=\"_self\">https://c11.kr/swm3</a></p>','2021-10-13','2021-11-19','',NULL,'',100,500,70,100,NULL,'','Y');
/*!40000 ALTER TABLE `tb_popup` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_press`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_press`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_press` (
  `p_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `p_type` char(2) DEFAULT NULL,
  `p_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `p_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `p_content` text,
  `p_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `p_hit` int(11) DEFAULT NULL,
  `p_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `p_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`p_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=938 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_press`
--

LOCK TABLES `tb_press` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_press` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_press` VALUES (1,'N','[EBM 4월 아카데미] 면역(암) 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img style=\"WIDTH: 455px; HEIGHT: 542px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f0efa7e8433ea975a7e64a8a2b08056f_1975_1.jpg\" width=\"640\" height=\"850\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 16px\">*EBM 4월 면역(암) 아카데미 일정*</span></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\"></span></strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\"><!--StartFragment--></span></strong></p><strong><span style=\"COLOR: #000000\"></span></strong><!--StartFragment-->\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><table style=\"BACKGROUND: #cccccc\" cellspacing=\"1\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">시<span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">간</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">용</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:00 ~ 11:30 &nbsp; </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">이산인군 보디빌더 영양사의 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">EBM </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">운동법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:30 ~ 12:00 &nbsp;</span></p><!--StartFragment--></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">우지희 영양사의 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">EBM </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">면역</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">암</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">) </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">섭생 방법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">12:00 ~ 13:00 &nbsp;</span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">)</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:00 ~ 13:15&nbsp; </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">면역</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">암</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">) </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">극복 사례자 발표</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:15 ~ 14:30 &nbsp;</span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 암 극복 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">EBM </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">건강법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">14:30 ~ 15:00&nbsp; </span></p></td>\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">할인권 제공 및 퀴즈당첨자 대체의학치료 체험 안내&nbsp; </span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">면역(암)에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">감사합니다.</span></p><!--StartFragment-->\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>',NULL,28097,NULL,'1970-01-01 09:00:00',2),(2,'N','EBM 5월 가정의 달 특별 이벤트!','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 18px\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 18px\">EBM 5월 가정의 달 특별 이벤트!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 18px\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a47ed4fc67f0c98dcd022e742dba6eb8_66068_1.jpg\" width=\"500\" height=\"625\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><font face=\"\"><font color=\"#000000\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span></font></font>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><font face=\"\"><font color=\"#000000\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">저희 센터에서 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">5월 가족의 달을 맞이하여 EBM 이벤트를 마련하였습니다.</span></font></font></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><font color=\"#000000\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></font><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">이벤트 진행 기간은 5월 한 달 간이니,</span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><font color=\"#000000\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;<span style=\"FONT-SIZE: 9px\"></span></span></font></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">평소 건강에 관심이 많으셨던 분이나</span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><font color=\"#000000\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></font><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">더 건강하기를 원하시는 분,</span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><font color=\"#000000\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></font><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">건강하게&nbsp;질환을&nbsp;낫기를 바라시는 분 </span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span><font color=\"#000000\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></font></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=\"center\"><font face=\"\"><font color=\"#000000\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">모두 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">혜택 받으실 수 있습니다.</span></font></font></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><font color=\"#000000\"></font>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면&nbsp;저희 센터(1588-5018)로 연락주세요!^^</span></font></span><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font color=\"#000000\" face=\"\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp; </span></font></span></p>\r\n<div class=\"autosourcing-stub-saved\"></div>',NULL,17670,NULL,'2013-05-01 14:26:04',3),(3,'N','[EBM 5월 토요강의] 뇌 건강법-뉴로테라피','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 18px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 18px\"><strong>[EBM 5월 토요강의] 뇌 건강법-뉴로테라피</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img style=\"WIDTH: 504px; HEIGHT: 675px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/90f3dbd9c7ef216a6c924e68c9d7373e_36608_1.png\" width=\"640\" height=\"850\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">5월 셋째 주 토요강의는 </p>\r\n<p align=\"center\">뇌 건강법의 하나인</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><strong>\"뉴로테라피\"</strong>라는 주제로 강의합니다</span>.</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">우울, 불면증, 학습저하, 스트레스 장애 등 </p>\r\n<p align=\"center\">정서적으로 도움을 받으시고 싶으신 분들이나</p>\r\n<p align=\"center\">평소 뇌 건강에 관심이 있으신 분들 모두 유익한 시간이 될 것입니다.</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">관심 있는 분들의 많은 참여 부탁드립니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,18649,NULL,'2013-05-16 13:58:17',4),(4,'N','[EBM 5월 아카데미] 비만 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 18px\">[EBM 5월 아카데미] 비만 아카데미</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 18px\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ddd02f0a30302d861aaf53e562a1773_21270_1.jpg\" width=\"500\" height=\"625\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"></span></strong>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\">* EBM 5월&nbsp;비만 아카데미 일정 *</span></strong></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><!--StartFragment--></span></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong><!--StartFragment--></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><div align=\"center\">\r\n<table style=\"BACKGROUND: rgb(204,204,204)\" cellspacing=\"1\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">시<span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">간</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">용</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:00 ~ 11:30 &nbsp; </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">이산인군 영양사의 </span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">EBM 비만 섭생 방법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:30 ~ 12:00 &nbsp;</span></p><!--StartFragment--></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">대체의학팀의 다이어트에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">12:00 ~ 13:00 &nbsp;</span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">(자연밥상 레스토랑 </span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">)</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:00 ~ 13:15&nbsp; </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">비만 탈출</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">&nbsp;사례자 발표</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:15 ~ 13:40 &nbsp;</span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">요리하는 보디빌더 영양사 이산인군의 EBM 운동요법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:40 ~ 15:00&nbsp; </span></p></td>\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;비만 극복 건강법&nbsp;</span></p></td></tr></tbody></table></div>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><strong></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><strong>혜&nbsp; 택 1. 비만 개선 제품 20% 할인(약선 효소식, 비움)</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><strong>약선 효소식 110,000&nbsp; <span style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 88,000원</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><strong>비움 : 50,000&nbsp; <span style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 40,000원</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><strong>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(포톤)</strong></span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><strong>혜택 3. 비만 관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">비만에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,18369,NULL,'2013-05-16 14:07:03',5),(5,'N','[EBM 6월 아카데미] 관절염 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.4;\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">[EBM 6월 아카데미] 관절염 아카데미</span></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><p align=\"center\">&nbsp;&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6beac07f82088d4221e73c3d8c78cb2a_1953_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\"></span></strong>&nbsp;<strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\">* EBM 6월&nbsp;관절염 아카데미 일정 *</span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\"></span></strong>&nbsp;</p><div align=\"center\"><table align=\"center\" style=\"background: rgb(204, 204, 204);\" cellspacing=\"1\"><tbody><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">시<span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">간</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">용</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">11:00 ~ 11:30 &nbsp; </span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">강주희&nbsp;영양사의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">EBM&nbsp;관절염 섭생 방법</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">11:30 ~ 12:00 &nbsp;</span></p><!--StartFragment--></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">대체의학팀의 관절염에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">12:00 ~ 13:00 &nbsp;</span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">점심식사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">(자연밥상 레스토랑 </span><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">명가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">)</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:00 ~ 13:15&nbsp; </span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">관절염 극복&nbsp;사례자 발표</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:15 ~ 13:40 &nbsp;</span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">요리하는 보디빌더 이산인군 영양사의 EBM 운동요법</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:40 ~ 15:00&nbsp; </span></p></td><td><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;관절염 극복 건강법&nbsp;</span></p></td></tr></tbody></table></div><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>혜&nbsp; 택 1.&nbsp;면역, 건강증진&nbsp;제품 20% 할인(후코힐, 바이오셀)</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>1box :&nbsp;250,000원&nbsp; <span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">→ 200,000원</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>2box</strong></span>&nbsp;:&nbsp;495,000원&nbsp; <span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">→ 396,000원</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(바이오포톤)</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 3.&nbsp;관절염 관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">관절염에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">부탁드립니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">감사합니다.</span></p></span>',NULL,16590,NULL,'2013-06-18 17:08:00',6),(6,'N','EBM 섭생제품 구매하실 때 참고하세요!','이비엠센터','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\">EBM 섭생제품 구매하실 때 참고하세요!</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">저희 EBM 섭생제품에 많은 관심 갖어주시고, </span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">애용</span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">해</span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">주시는 고객님들께 알려드립니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">현재 홈페이지에서&nbsp;섭생제품 구매 시,&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">Internet Explorer 버전이 7과 8에서는 </span></span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">[주문하기] </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">클릭이 안되고 있습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">그러므로 홈페이지에서 섭생제품 구매하기를 원하시는 분은</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</span><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"COLOR: #636363\">Internet Explorer 버전을 </span></strong></span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"COLOR: #636363\">9나 10</span></strong>으로 </span><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">높여주시기 바랍니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">Internet Explorer 버전 7과 8에서도 원할하게 구매하실 수 있도록 빠른 조치 취하겠습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">구매하시는데 불편을 드려 죄송합니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로도 저희 EBM 섭생제품 많이 애용해주세요.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"COLOR: #636363\">=====================================================================================</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">이제는 인터넷 버전에 관계없이 구매하실 수 있습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로도 EBM 섭생제품 많은 관심과 애용 부탁드립니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>',NULL,15670,NULL,'2013-07-09 09:09:25',7),(7,'N','2013년 허봉수 원장 외부 강의 일정 안내','이비엠센터','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></span></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\">2013년 허봉수 원장 </span><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\">외부 강의 일정 안내입니다.</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">1. 엠코코리아 건강강좌</span></strong></span></span></p><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 엠코코리아 용인연수원 신입사원 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 2. 21(목) 19:00 ~ 21:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 2. 28(목) 19:00 ~ 21:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 엠코코리아 용인 연수원</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">2. 전국주부교실중앙회 건강강좌</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 3. 14(목) 10:30 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 3. 21(목) 10:30 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 3. 28(목) 10:30 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">3. 안동시청 강의</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 안동시청직원</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 5. 2(목) 14:00 ~ 15:3</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">0</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 안동시청 시민회관</span></p><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다</span></p></span>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">4. 국회강의</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 전국 지방의회 실무자</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 6. 11(화) 15:30 ~ 17:30</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 국회 헌정기념관 2층 대강당</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥상이 의사다</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">5. 전국주부교실중앙회 건강강좌</span></strong></span></p></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 7. 9(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : 밥상이 의사다</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 7. 16(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : EBM 건강인이 되기 위한 조건</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 7. 23(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : 노화와 질병 탈출 방안</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p></span>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">6. 경주시청강의</span></strong></span></p><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 경상북도 경주시 공직자 및 시민 300여명</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 7. 8(월)&nbsp;10:00 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 7. 24(수) 16:00 ~ 18:00</span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">장소 : 경주시청 서라벌문화회관</span></p></span>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">7. 기아자동차 서비스 센터장 강의</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 경기도 화성 기아자동차 서비스 센터장 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 10. 11(금) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 경기도 화성 기아자동차 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">8. EBM 인천 부평지점 이비엠 힐링센터 강의</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">대상 : 더필립요양병원 희사, 간호사, 환자</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 10. 24(목) 16:00~18:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">장소 : 인천 더필립요양병원</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">주제 : 밥으로 병을 고친다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">9. 지방행정연수원 강의</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">대상 : 지방 4급 공무원</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 11. 13(수) 10:00~11:50</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">장소 : 전북 완주시 이서면 반교로 150 지방행정연수원 5층 517호(금강)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">주제 : 내 몸에 맞는 음식궁함</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></strong></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">10. 연합매일신문사 주최 대한민국 [통합의학부문] 인물대상 수상</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 12. 4(수) 15:00~</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">장소 : 백범기념관</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #767b86\"></span></strong><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">11. </span><font color=\"#636363\" size=\"3\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">전국주부교실중앙회 건강강좌</span></font></strong></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 12. 5(목) 10:30 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 12. 12(목) 10:30 ~ 12:00</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">=============================================================================================================</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">이비엠 섭생에 관심있으신 분들은 모두 참석 가능합니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">가족이나 친구, 지인과 함께 참석하셔서 섭생에 대한 유용한 정보들 많이 얻으시길 바랍니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">궁금하신 점은 저희 이비엠 섭생센터 1588-5018로 연락주세요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">감사합니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></span>&nbsp;</p></span></span>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>',NULL,17666,NULL,'2013-07-09 16:04:11',8),(8,'N','저희 EBM 섭생제품 구매시 참고하세요.','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">저희 EBM 홈페이지가 2013년 2월에 새롭게 리뉴얼 되었습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">(구) 홈페이지인 [한국섭생연구원] 회원가입을 하신 회원님들은</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">번거로우시더라도 회원가입을 다시 하셔서 섭생제품을 구매하셔야 합니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">번거롭게 해드려 죄송합니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로 더 발전하고 성장하는 EBM이 되도록 최선을 다하겠습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>',NULL,16153,NULL,'2013-07-11 14:15:38',9),(9,'N','이비엠 섭생센터 방문 전에 꼭! 참고하세요.','이비엠센터','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #0000ff\">이비엠 섭생센터 방문 에티켓</span></strong></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">1. 방문 전에는 반드시 사전예약해주세요.</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">신규고객님의 첫 방문일 예약은 희망 방문일로부터 최소 3~4일 전에, 기존 회원님의 원장님 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">재상담 예약은 희망 방문일로부터 최소 1주일 전에 하는 것이 좋습니다.</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">2. 예약 없이 방문한다면?</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">대기시간 지연에 따른 불편함이 있을 수 있습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">원장님의 강연회 스케쥴에 따라 상담이 불가능 할 수 있습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">예약 시간을 지켜주신 다른 회원님의 소중한 시간을 빼앗게 됩니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">본인의 상담 시간이 충분히 주어지지 않을 수 있습니다.</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">3. 예약 방법</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">간편 예약 시에는 1588-5018로 예약하시거나 자세한 안내 및 상담이 필요한 경우에는 저희 홈</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">페이지 </span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">www.ebmkorea.com</span></a><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">의 예약 및 상담 게시판에 이름, 연락처, 통화가능 시간을 남겨주</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">시면 상담영양</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">사가 직접 연락을 드리고 1:1 상담을 후 예약을 완료해 드립니</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">다.</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">4. 예약 변경 및 취소</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">방문 1~2일 전 문자메세지를 통해 예약상황을 확인해 드리고 있습니다. 부득이한 사정으로 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">예약 변경 및 취소를 할 경우에는 예약시간이 지나기 전에 연락주시기 바랍니다. 여러분의 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">작은 참여로 예약 대기 중인 다른 회원님들께 좋은 기회를 전할 수 있습니다.</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><strong><span style=\"COLOR: #000000\">5. 이비엠 섭생센터 방문 시 준비물</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 건강검진결과 기록지 및 병원 진료 의무기록 사본 / 진단서(해당자)</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 1주일 이상 혈압, 혈당, 체중체크기록지</span></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\">\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">현재 복용 중인 처방 약, 한약, 기능성 식품(복용기간, 원료명)</span></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\">\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">현재 건강상태&nbsp;및 자각증상에 대한 본인 기록</span></p></span></span>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 1주일 이상 식사일기(기호식품 포함)</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #636363; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\"></span><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">※ 위의 사항 중 본인이 해당되는 자료를 미리 준비하시면 더욱 자세한 상담과 식사처방에 대한 지도를 받을 수 있습니다.</span></p>',NULL,17677,NULL,'2013-07-15 10:02:30',10),(10,'N','[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 18px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 18px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미</span></strong></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c8989b8ce770cc31a5c5e4238632edd2_27234_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"> \r\n</p><div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></span></strong></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">* EBM 7월&nbsp;여성질환(갱년기) 아카데미 일정 *</span></strong></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\"> </span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></span></span>&nbsp;</p>\r\n<div align=\"center\">\r\n<table style=\"WIDTH: 512px; BACKGROUND: rgb(204,204,204); HEIGHT: 281px\" cellspacing=\"1\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">시<span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"> </span></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">간</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">내 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">용</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:00 ~ 11:30 </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">우지희&nbsp;영양사의 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">EBM&nbsp;여성질환(갱년기) 섭생법</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">11:30 ~ 12:00 </span></p><!--StartFragment--></td>\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">대체의학팀의 여성질환에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">12:00 ~ 13:00 </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">(자연밥상 레스토랑 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">)</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:00 ~ 13:15 </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">여성질환(갱년기)&nbsp;극복 사례자 발표</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:15 ~ 13:40 </span></p></td>\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">퀴즈당첨자 상품 증정(포톤 1명, 족욕 2명)</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td><!--StartFragment--><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=\"EN-US\">13:40 ~ 15:00 </span></p></td>\r\n<td>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=\"0\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;여성질환(갱년기) 극복 건강법 </span></p></td></tr></tbody></table></div>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong>혜 택 1.&nbsp;여성질환&nbsp;개선&nbsp;제품 20% 할인(뷰렌,바이오셀,후코힐)</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong>뷰렌 1box : 80,000 <!--StartFragment--><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 64,000원</span></strong></span></p><strong></strong>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong>바이오셀, 후코힐 </strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong>1box : 250,000원 <span style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 200,000원</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><strong>2box</strong></span> : 495,000원 <span style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 396,000원</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><strong>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(바이오포톤)</strong></span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><strong>혜택 3.&nbsp;여성질환 관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">여성질환에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>',NULL,16794,NULL,'2013-07-15 17:56:21',11),(11,'N','청소년을 위한 EBM 여름방학 특별 이벤트','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1284e126eb9afe0edc960e4f186bb5d_26308_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">여름방학을 맞이하여 8월 한 달동안 특별 이벤트를 진행합니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">8월에 신규 검사를 받으시는 청소년분께 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">식사대용으로 </span></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">드실 수 있는 약선효소식을 드립니다. </span></span></font></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">평소 여드름과 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">성장,</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">오르지 않는 학습능률 때문에 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">스트레스 받으셨던 청소년분들은</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이번 기회에&nbsp;내 몸에 맞는 음식으로 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이 모든 고민을 해결해 보시기 바랍니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><strong><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">Food Makes You~!</span></font></strong></span></span></p>\r\n<div class=\"autosourcing-stub\"></div>',NULL,14348,NULL,'2013-08-02 09:04:08',12),(12,'N','EBM 맑은 청정 산소수 출시 기념 할인 이벤트','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c8ab658a09d0375a99f39dc2538715c_96437_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\"></span></font></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">오랜 연구 끝에 EBM 산소수가 출시되어 50% 할인 이벤트를 합니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span></span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">섭생을 시작하시거나 이미&nbsp;하고 계신&nbsp;분, </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">질환으로 면역력을 키우고 싶으신 분,</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">학습능력을 올리고&nbsp;싶으신 분들께 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">권해드립니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span></span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">달인물 제품인 하모니티와 함께 복용하시면 더욱 좋습니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span></span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">제품주문은 전화(Tel.1588-5018)나,</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">이비엠 홈페이지(</span></font><a class=\"con_link\" href=\"http://www.ebmkorea.com/\" target=\"_blank\"><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">www.ebmkorea.com</span></font></a><font face=\"\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">)를 이용해주세요!</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #2128df\"><strong><font face=\"\">Food Makes You~!</font></strong></span></span></p>\r\n<div class=\"autosourcing-stub\"></div>',NULL,15383,NULL,'2013-08-02 09:06:41',13),(13,'N','8월 둘째주 토요강의는 뉴로강의로 대체합니다.','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">8월 9일(금) ~ 10일</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">(토)까지 허봉수 원장의 일본 오키나와 센터 방문으로 </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">8월 둘째주 토요강의는 뉴로강의로 대체합니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">토요강의 참석에 차질 없으시길 바라며, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">뉴로강의는 뇌건강과 심리안정을 위한 강의입니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">평소 불</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">면증과</span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"> 두통, </span><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">만성스트레스, 기억력감소, 학업능력부진 등으로 </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">고민이 많은 셨던 분들은 도움이 많이 되실 겁니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">관심있는 분들의 많은 참석 부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</span></p>',NULL,14082,NULL,'2013-08-06 09:15:50',14),(14,'N','잘못된 식습관! 이비엠 식생활 교정 교육관 이룸에서 책임지겠습니다.','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n</span></p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3adbcf28b1bb38cd4d4fe5a42a7e7795_63089_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\">&nbsp;<span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">잘못된 식습관! </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">이비엠 식생활 교정 교육관 이룸(E-lum)에서 책임지겠습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">스스로 섭생실천이 어려우신 분,</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">체계적인 섭생법을 배우고 싶으신 분,</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">자주 센터 방문이 어려워 단기 집중관리를 원하시는 분,</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">비만, 당뇨 등의 만성질환에서 벗어나고자 하는 분 등께 </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">이비엠 식생활 교정 교육관 [이룸(E-lum]에서 관리해드립니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심 부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p>',NULL,15734,NULL,'2013-08-06 09:21:17',15),(17,'N','섭생운동처방실 OPEN!!','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f41844ae94f0063a11918b21ecdb6028_33842_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"> \r\n</p><div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">음식도 내 몸에 맞게 먹듯!</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이제는 <strong><span style=\"font-size: 16px;\"><u>운동도 내 몸에 딱 맞는 유전체 맞춤으로 </u></span></strong>해야 합니다.!</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><u>국내 유일 섭생 운동 전문가</u></span></strong>에게 직접 1:1 교습은&nbsp;물론&nbsp;단체 교습으로 </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">평소 나에게 100% 맞춤 운동법을 배울 수 있는 시간이니</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">관심있으신 분들의 많은 문의와 참여 바랍니다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13638,NULL,'2013-08-24 11:14:29',18),(18,'N','[EBM 8월 아카데미] 청소년 아카데미','이비엠센터','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>[EBM 8월 아카데미] </strong></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>청소년 아카데미</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"></span></strong></span></p><strong><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e407f595bb311a276934e269077afbdf_21921_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p><div align=\"left\">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\">* 8월 청소년 아카데미 일정 *</span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span></p><p>&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n</span><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><table style=\"background: rgb(204, 204, 204); width: 461px; height: 243px;\" cellspacing=\"1\" align=\"center\"><tbody><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">순 서 </span></span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">내 용</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">10:30 ~ 11:00</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">아카데미 참석 접수 및 제공자료 배부</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">11:00 ~&nbsp;11:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이경은 영양사 강의(강의 후 퀴즈)</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">11:30 ~ 12:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">허봉수 원장 강의</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">12:30 ~ 13:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">자연건강밥상 명가 식사 </span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">13:30 ~ 14:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이산인군 섭생운동전문가 운동요법 강의</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p></strong><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>혜 택 1.&nbsp;뇌파검사(뉴로) 50% 할인</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 2. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 3.&nbsp;청소년&nbsp;건강&nbsp;관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">청소년 건강에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">부탁드립니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">감사합니다.</span></p>',NULL,14175,NULL,'2013-08-27 16:25:17',20),(19,'N','2013 EBM 아카데미 안내','이비엠센터','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: nanumgothic\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum\">2013 EBM 아카데미 안내</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">EBM 아카데미는 유병률이 높은 질환들을 매달 한 가지 주제로 선정하여 질병의 원인과 예방, 해결책에 대한 집중 분석과 함께 최신 정보를 공유할 수 있는 시간입니다. 해당 질환자 또는 가족들 분들의 많은 관심 부탁드립니다. </span></p>\r\n<p align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></strong></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum\">*&nbsp;EBM 아카데미 일정 &amp; 주제 *</span></strong></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\" align=\"center\">&nbsp;</p><table style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">일 정</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">주 제</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">1월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">비염 및 알러지건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">2월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">소화기 건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">3월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">다이어트 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">4월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">면역(암) 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">5월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">당뇨 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">6월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">관절 건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">7월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">갱년기 건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">8월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">성장 및 청소년 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">9월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">심혈관계 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">10월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">간건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">11월</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">피부건강 아카데미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">12월 </span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" valign=\"middle\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"TEXT-ALIGN: center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">신장건강 아카데미</span></p></td></tr></tbody></table><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 일정, 주제, 장소는 사정에 따라 변동될 수 있습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 참가를 원하시는 분은 꼭 예약해주세요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 토요 공개강의 및 EBM 아카데미 참가신청 및 문의 Tel. 1588-5018</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span>\r\n<p class=\"바탕글\" align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\">==================================================================================================================</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">12월의</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"> 신장건강 아카데미를 마지막으로 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2013년 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">아카데미가 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">모두 끝났습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">많은 분들의 참석과 섭생에 대한 관심으로 매월 좋은 강의가&nbsp;될 수 있었습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2014년에는 더욱 알찬 내용들과 프로그램으로 찾아뵐 것을 약속드리며,</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2014년 일정이 나오는대로 홈페이지 공지사항에 알려드릴겠습니다. </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">감 사 합 니 다!</span></p></span>',NULL,14362,NULL,'2013-09-05 13:21:57',21),(20,'N','동국대학교경주병원 EBM 섭생영양센터 오픈기념 할인 이벤트!!','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/42c76f7b632e086004e9a2aa9ddb7b4d_87069_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\">\r\n</p><div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,15668,NULL,'2013-09-16 10:36:36',26),(21,'N','[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #ff0000\"></span></span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #ff0000\"></span>[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,255)\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,255)\"></span></strong></span></p><strong>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9515f7ae53d6eb5f760156b652f758e9_85222_1.jpg\" width=\"500\" border=\"0\"> \r\n</p><div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">* 9월 아카데미 일정 안내 *</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>\r\n</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>\r\n</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>\r\n</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>\r\n</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>\r\n</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><table style=\"BACKGROUND: rgb(204,204,204); WIDTH: 438px; HEIGHT: 231px\" cellspacing=\"1\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 10px\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px; FONT-FAMILY: dotum\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\"></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">순 &nbsp;서 </span></span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">내&nbsp; 용</span></p></td></tr>\r\n\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">10:30 ~ 11:00</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">아카데미 참석접수 및 제공자료 배부</span></p></td></tr>\r\n\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">11:00 ~ 11:30</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">이은주 영양사 강의</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">퀴즈당첨자에게 대체의학쿠폰 제공</span></p></td></tr>\r\n\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">11:30 ~ 12:00</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">허봉수 원장 강의 </span></p></td></tr>\r\n\r\n<tr style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">12:30 ~ 13:30</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">자연건강밥상 명가 점심식사</span></p></td></tr>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n</tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"COLOR: #ff0000\">혜택 1. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 2. 심혈관계 질환 EBM 건강법 자료 제공</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 3. 섭생실천가이드북 증정</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 4. 심장과 혈관 건강에 도움을 주는 제품 혜택</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">(디톡솔 2개 구입시 약선효소식 1박스 or 하이엔자임 1박스 제공)</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\"></span>&nbsp;</p><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">심혈관계 질환에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\"></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">감사합니다.</span></p></span></strong>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #ff0000\">&nbsp;</span></p>',NULL,14496,NULL,'2013-09-17 15:28:24',27),(22,'N','제 70회 심혈관계 질환 아카데미 후기입니다.','이비엠센터','<p>지난 9월 28일 제 70회 심혈관계 아카데미를 실시하였습니다.</p>\r\n<p>약 20여명의 회원님들을 모시고 뜻깊은 시간을 보냈습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1375a8d822561043a77586f433de2b07_2384_1.jpg\" width=\"899\" height=\"675\"></p>\r\n<p>&nbsp;이은주 영양사의 강의 입니다. 회원분들에게 은근히 인기가 많다죠? 언릉 시집을 가야 하는데...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0a76062d826fb8a9c915ecc896313ee0_6063_1.jpg\" width=\"899\" height=\"675\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>성예원님의 사례발표입니다. 성예원님은 몸이 너무너무 좋아지셔서 새로운 삶을 사는것 같다고 하시네요 ^^ \r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eced05490c4e2fc2e493a8971f0d5e5e_44410_1.jpg\" width=\"899\" height=\"675\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>허봉수 원장님 강의 입니다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>다음 아카데미는 간질환을 주제로 10월 26일 토요일 11시에 있습니다.</p>\r\n<p>좋은 정보 많이많이 받아가세요~</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,15790,NULL,'2013-10-08 18:08:16',29),(23,'N','EBM 섭생영양센터 경주점 오픈 행사에 초대합니다.','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2c53f7edad268dd94c44a6c8691930da_41018_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14508,NULL,'2013-10-11 10:25:33',30),(24,'N','[EBM 10월 아카데미] 간 건강 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">[EBM 10월 아카데미] 간&nbsp;건강 아카데미</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">\"&nbsp;간 편한 세상 \"&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5b0a5259530a452689d173564fa1bd4_88668_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\">* 10월 아카데미 일정 안내 *</span></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\"></span></strong>&nbsp;</p><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><table style=\"WIDTH: 424px; BACKGROUND: #cccccc; HEIGHT: 251px\" cellspacing=\"1\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">순&nbsp; 서 </span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp; 용</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">10:30~11:00</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">참석 접수 및 제공자료 배부</span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">11:00~11:30</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">이은주 영양사 강의 </span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">11:30~12:30</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">허봉수 원장 강의 </span></p></td></tr>\r\n<tr style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">12:30~13:30</span></p></td>\r\n<td>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">점심</span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">식사(자연건강밥상 명가)</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p></span>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">혜택 1. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</span></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 2.&nbsp;간 질환 EBM 건강법 자료 제공</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 3. 섭생실천가이드북 증정</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 4. 간 건강에 도움을 주는 제품 혜택</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">(디톡솔 1개와 하이엔자인 2박스 구입시 약선효소식 1박스 제공)</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</span></p><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;<span style=\"COLOR: #000000\">간 건강</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</span></p></span>',NULL,14451,NULL,'2013-10-14 09:43:54',31),(25,'N','EBM센터 추석연휴 - 택배배송 안내','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"625\" style=\"width: 521px; height: 651px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad56feb8375f85831762d0d7576c34fa_63476_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">민족 최대 명절 추석이 눈 앞으로 다가왔습니다.</p><p align=\"center\">올해도 EBM센터와 함께 해주셔서 감사를 드리며, </p><p align=\"center\">남은 2014년도 보람되고 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터는 <span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>9월 7일 ~ 9월 9일까지 추석 연휴</strong></span>이며,</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\">9월 6일과 10일 정상 근무</span></strong>입니다. 상담 예약시 참고하시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">또한 연휴로 인한 택배 마감과 지연에 대한 안내를 드립니다.</p><p align=\"center\">택배주문은 9월 1일 오후 1시까지 가능하시며, 이후 주문은 추석 연휴가 끝난 후 </p><p align=\"center\">9월 16일부터 배송이 가능합니다.</p><p align=\"center\">제품 구매를 하셔야 하는 분들은 택배가 마감되기전에 미리 주문해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">감사합니다.</p>',NULL,11005,NULL,'2014-08-25 17:20:37',104),(26,'N','EBM 9월 아카데미 - 당뇨 아카데미 안내','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1236\" style=\"width: 559px; height: 820px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45dcdbd494c8facd3f4dbe915a703566_28092_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터 9월 아카데미는 \"당뇨\"를 주제로 진행됩니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">당뇨로 고통받고 있는 분들, 많으시지요??</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">당뇨는 자신의 유전체에 맞는 섭생으로 회복이 가능한 질병입니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 당뇨아카데미에서, 당뇨에 좋은 섭생수칙, 식생활 방법에 대해 공부하시고,</p><p align=\"center\">건강해지시길 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니<strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\"> 1588-5018 </span></strong>로 미리 예약해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11335,NULL,'2014-08-27 15:46:41',105),(27,'N','EBM 블로그가 새단장 했습니다^^','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"539\" style=\"width: 551px; height: 335px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/91203e08214a5f62ae2c9d13049aef7f_63358_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; </p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">EBM센터의 블로그가 새단장을 하였습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">기존에 홈페이지에서는 볼 수 없었던 건강칼럼 등의 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">더욱 다양한 정보를 제공하도록 노력하겠습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">자주 방문해주시고, 유익한 정보 얻어가세요^^</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">http://blog.naver.com/koreaebm</span></strong></span></a></p><p>&nbsp;</p>',NULL,10981,NULL,'2014-07-29 17:01:26',102),(28,'N','EBM 8월 아카데미 - 신장 건강 아카데미 안내','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"400\" height=\"551\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7bfc218786819b181a7df612b0db9523_44033_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 8월 아카데미 주제는 신장 건강 입니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">신장은 체내 대사로 생성된 노폐물을 배설하고 수분 및 전해질의 균형을 이루고</p><p align=\"center\">체내 환경의 항상성을 유지하는 기능을 하기 때문에 매우 중요한 장기입니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">우리 몸의 중요한 장기인 신장의 건강관리 방법과</p><p align=\"center\">신장에 좋은 섭생방법에 대해 함께 공부해보시면 어떨까요^^</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</p><p align=\"center\">참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\">1588-5018 </span></strong>로 전화주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">감사합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11065,NULL,'2014-07-31 11:12:33',103),(29,'N','EBM 식사대용품 약선효소식 할인 이벤트!','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/55bb1ecee3186b3915cc5a5b3501c2d8_12143_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,16836,NULL,'2013-11-12 10:35:10',35),(30,'N','[EBM 11월 아카데미] 피부건강 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6ca01e224ab5fcba9e5ac698298ab76d_98034_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14318,NULL,'2013-11-13 17:22:13',36),(31,'N','포항 MBC, \"경주, 힐링을 말하다\" 편에 경주 지부가 소개되었습니다.','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9f8450a4b88b4211f677dfe07c0f90c0_773_1.jpg\" width=\"717\" height=\"432\"></p>\r\n<p align=\"left\">&nbsp;<span style=\"FONT-SIZE: 11px; COLOR: #000000\">[사진출처 : 포항 MBC 홈페이지]</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘터</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">리( \"경주, 힐링을 말하다\' 편)</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">에 </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">30년 전 B형 간염으로 인해 간경화와 당뇨까지 얻게 된 </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">60대</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> 박성우님의 사연이 소개되었는데요.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">간경화로 인한 복수와 </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">방송되</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">었습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><a href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925\" target=\"_self\"><span style=\"COLOR: #0000ff\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">방송바로보기(클릭)!</span></strong></span></a></p>',NULL,14824,NULL,'2013-12-16 11:38:59',38),(32,'N','[EBM 12월 아카데미] 신장건강 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/567c9deaeecbc9b5d0e33ac5cd27128c_82383_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14037,NULL,'2013-12-19 11:16:10',39),(327,'P','[수상소식] 허봉수 원장, 대한민국 인물 통합의학부문 대상 수상','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>많은 분들과 함께 기쁨을 누리고자 좋은 소식 알려드립니다.</p><p>지난 12월 4일 백범기년관에서 대한민국의 각 분야 발전에 </p><p>공로가 인정되는 분들께 상을 드리는 수상식이 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이에 허봉수 원장은 \"통합의학부문\"에서의 공로가 인정되어 대상을 수상하였는데요.</p><p>2013년의 마지막을 이런 기쁜 소식과 함께하여 더욱 뜻깊은 것 같습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>허봉수 원장이 수상할 수 있었던 원동력은 </p><p>EBM 섭생법을 사랑하시고 관심있으신 분들 덕분이아닌가 생각해봅니다.</p><p>모두 모두 축하해주세요~!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt; 상패 전문 &gt;</p><p>&nbsp;</p><p>\" 위 수상자는 대한민국의 발전을 위해 탁월한 리더십과 전문성을 바탕으로 각계각층에서</p><p>헌신적으로 봉사하고 노력한 점을 높이 치하하여, 대한민국을 혁신적으로 이끌 </p><p>대표적인 인물로 선정되었기에 \'2013 대한민국 인물대상\'을 수여합니다.\"</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG171026132455.jpg',2081,'IMG171026132455_1.jpg','2013-12-30 00:00:00',NULL),(328,'P','[기타] (주)이비엠 - 해외민족 대표자 협의회 업무협약식','이비엠센터','<p><img title=\"FVE68OF.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FVE68OF.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"9SL8LE1.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9SL8LE1.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"MOOKOFB.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/MOOKOFB.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>지난 4월 3일, 세계 한민족 및 인류 건강증진을 위한 업무협약식이 진행되었습니다.</p><p>이번 협약으로 이비엠 섭생센터는 섭생 건강법의 해외진출 발판을 마련하게 되었습니다.</p><p>세계로 뻗어가는 EBM 섭생법! 함께 지켜봐주시기 바랍니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>','',2084,'IMG171026132723_1.jpg','2014-04-04 00:00:00',NULL),(329,'P','[방송출연] 허봉수원장님과 함께하는 \"TV조선, 김원희의 만물상\" 미리보기','이비엠센터','<span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\"><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span></strong></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\">▶▶ TV보다 자세한 \"양파, 양배추, 우엉\" 정보 보기 ◀◀</span></strong></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"212\" height=\"165\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4885ec3503265f5ad421a89f781c1b59_20833_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관청소부 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">누구에게나 다 좋을까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">한국인의 대표 건강식품으로 알려진 양파는 그 효능도 다양하여서 마치 야채계의 슈퍼스타와도 같다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자극적인 냄새와 매운 맛이 강하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">삶으면 매운 맛이 없어지고 단맛과 향기가 나기 때문에 어른 뿐 아니라 어린아이들에게도 많이 섭취되는 식품 중 하나이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">수프를 비롯하여 육류나 채소에 섞어 끓이는 요리에 사용되기도 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">샐러드나 요리에 곁들이는 외에 피클의 재료도 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이렇듯 양파는 누구에게나 사랑받는 채소이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">다양한 효능에서부터 또 어떤 요리든 쉽게 활용이 가능하기에 만능야채라고 해도 과언이 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이런 양파가 누구에게나 다 똑같은 작용을 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">현대인들의 대표 질환인 고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">고지혈증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">당뇨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">뇌졸중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">심혈관계질환 등은 모두 탁한 혈액이나 손상된 혈관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">끈적거리는 혈액으로 인한 것이 주 요인이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">우리 몸이 처음부터 탁하고 질척거리는 혈액과 손상된 혈관을 가지고 있었던 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈액은 번쩍거리는 새 차와 같았으며 혈관 역시 깨끗하게 포장된 도로였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그러나 해를 거듭함에 따라 점점 손상되어 혈액은 질척거리고 뭉치게 되었으며 혈관은 너덜너덜 상처를 입은 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">노화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">잘못된 식습관과 생활습관 등을 원인으로 꼽을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몸속의 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 담당하기 때문에 혈액이 맑고 원활하게 몸 전체 구석구석까지 흘러야만 건강을 유지 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관건강을 유지하기 위해 현대인들은 여러 가지 음식 중에 혈액을 맑게 해주는 특효식품인 양파나 양파즙을 많이 섭취하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그렇다면 양파의 어떤 성분이 혈액을 맑게 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></strong></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파의 성분 중 혈액을 맑게 하는 주 성분은 퀘르세틴과 유화 프로필이다</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">먼저 퀘르세틴은 양파의 황색 색소 성분으로 동맥경화를 방지하는 효능을 가지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 폴리페놀의 일종으로 혈중 콜레스테롤의 산화를 억제하고 세포의 노화를 막는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이로 인해 동맥경화가 예방되는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 혈장 속의 과산화지질이 증가하는 것을 억제하며 이는 곧 산화방지와 직결된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">산화를 억제하면 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">LDL</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 혈관벽에 침착하지 않기 때문에 혈관에 쌓이지 않고 동맥경화를 예방할 수 있는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 실험을 통해서 퀘르세틴에는 지방의 흡수를 돕는 작용도 있다는 사실이 밝혀졌다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 작용에 의해 불필요한 지방을 흡수하지 않으므로 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 양파 이외에도 아스파라거스나 브로콜리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양상추에도 포함이 되어 있으나 그 함유량 면에서는 양파가 단연 뛰어나다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 날것으로 먹든 조려서 먹든 구워서 먹든지 간에 퀘르세틴의 효과는 거의 변하지 않는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또 다른 하나는 매운맛을 내는 유화 프로필이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 혈액 속의 포도당의 대사를 촉진하고 혈당치를 낮춘다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 생 양파에 많이 포함되어 있으므로 혈당치를 낮추는 것이 목적이라면 가열하지 않고 날것으로 먹는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가열하면 다른 성분으로 변하지만 이 경우에도 뛰어난 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가볍게 볶을 경우에는 트리슬피드라는 성분으로 변하고 오래 볶으면 세파엔이라는 성분으로 변하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 혈압을 낮추는 역할도 하는 것으로 알려져 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 식으로 해서 먹든 양파에는 혈액을 깨끗하게 하고 건강한 혈관을 유지시켜주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하지만 양파가 모두 에게 똑같은 작용을 하는 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">사람은 각기 타고난 체질이 있으며 체질은 사람 뿐 아니라 동물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">식물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자연환경에도 적용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파는 양 체질을 가진 식품으로 봄에 파종하여 가을에 수확하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">대관령</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">인제 등지의 고랭지에서 재배되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파 자체가 양의 기질을 가지고 있기 때문에 음의 기질이 강한 고랭지 환경에서 자라는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 앞서 말한 양파의 주 효능은 음 체질의 사람에게 적용된다고 볼 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양 체질의 사람이 같은 성질을 가진 양파를 섭취하면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">영양소가 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액 속을 떠돌게 되며 부작용을 일으킨다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 양파가 누구에게나 이롭다는 것은 잘못된 상식이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"399\" height=\"396\" style=\"width: 179px; height: 156px;\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e4f579e065518b5770ce50db6e0ff4f_1180_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">속쓰림 잡는 힐링푸드 양배추</span></strong></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">최근 다양한 기술 발달로 인한 활동 부족 및 서구화된 밥상으로 인해 남녀노소 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 생활습관병에 시달리면서 웰빙바람이 불기 시작했다. 이런 사회 문화에 따라 자연스레 여러 웰빙 푸드에 대한 관심이 쏟아지고 있는 가운데 특히 양배추는 위 뿐만 아니라, 골질환, 신경성 질환 예방에 도움이 된다는 정보들로 수요가 증가하면서 날로 섭취할 뿐 만 아니라 즙을 짜서 섭취하는 사람도 늘어나고 있다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">양배추는 유럽이나 미주에서 가장 많이 먹는 채소 가운데 하나로, 샐러드를 비롯하여 각종 요리에 다양하게 쓰이고 있다. 칼슘이 많은 약알칼리성 식품으로, 푸른 잎 부분에는 비타민 A,B,C,K등이 많다. 양배추에 많은 비타민C는 뇌세포의 대사 기능을 왕성하게 하여 지능 지수를 높이고, 기억력을 향상시키며 동시에 정신적인 스트레스에 대항할 수 있는 저항력을 증진시켜 준다. 또한 양배추는 대표적인 항암식품로 알려 져 있는데, 엽록소, 지치올치오닌, 후라보노이드, 인돌, 이소피오시안 산염, 가헤산과 헬라산 등의 헤놀, 비타민E와 C가 대표적인 양배추가 함유한 항암물질이다. </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">세계 장수촌을 상대로 조사한 바에 따르면 요구르트, 올리브유와 함께 중요한 장수식품으로 떠오르는 양배추는 위장병이 있을 때 효과를 볼 수 있는 대표적인 식품으로 잘 알려져 있다. 특히 양배추에 많은 비타민U에는 위궤양 및 위염에 효과적인 약리 작용이 있으며, 칼슘은 아스파라거스의 약 2배, 비타민C는 쑥갓의 약 2배가 포함되어 피부의 미용 효과나 심중 스트레스 해소 작용에도 도움이 된다, 또한 풍부한 비타민K 함유로 지혈작용과 골다공증 예방에도 도움이 된다. </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">양배추는 백색으로 된 부분이 전체의 약 85%이지만 실제로 녹색 부분이 영양가에 있어서 백색 부분보다 높다. 삶으면 무기질, 단백질, 탄수화물 등이 소실 될 뿐만 아니라, 유황성분이 휘발성으로 변해 맛이 없어지므로 생으로 섭취하는 것이 좋다. 따라서 익혀 먹어야 한다면 재빨리 살짝 데쳐 항궤양 성분인 비타민U와 비타민C의 손실을 최대한으로 줄일 수 있도록 한다. 또한 양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과 밸런스를 맞추는 작용을 한다. 주근깨, 여드름 등 젋은 여성의 미용 생즙으로도 적합하다. 또한 과일즙을 섞어 마시면 몸의 저항성을 높여주어 감기 예방이나 피로 회복에도 좋다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">하지만 모든 사람들이 위장질환이나 스트레스성 질환, 뼈 질환 있을 때 양배추를 섭취 시 효과를 볼 수 있는 것은 아니다. 음지에 사는 식물은 양성질을 가지고 있어서 태양을 피해 그늘에 살고 있는 것이며 양지에서 태양을 바라보며 사는 식물은 음성질이다. 이런 측면에서 봤을 때 양배추는 강음의 성질을 띄는 식품으로 햇빛을 좋아하며 배수가 잘되는 토양에서 자란다. 따라서 양성체질의 사람이 양배추를 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있지만, 반대로 양배추와 성질이 비슷한 음성체질의 사람이 섭취하면 오히려 역효과를 낼 수 있음을 기억해야 한다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"209\" height=\"166\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc58fdc1d1922119fd7d8892bc217f18_10618_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></p><!--StartFragment--><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 필기;\">약이 되는 뿌리 채소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\">, </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 필기;\">우엉</span></strong></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">내 몸과 맞는지 알고 섭취해야 약이 된다</span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">.</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span> </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">사람이 몸을 지탱하기 위해서 하부가 중요한 것처럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">땅에 뿌리를 내리고 자라는 채소들 또한 뿌리가 매우 중요하며 영양소 역시 풍부하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">특히 현대인에게 부족한 식이섬유와 비타민이 풍부한 뿌리채소는 최근 웰빙 요리의 재료로도 각광받고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그 중 우엉은 각종 매체에서 우엉이 들어간 해독스프가 여러 차례 소개될 만큼 그 효능 뛰어나다고 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그러나 우엉이 단순히 약이 되는 채소라는 것에서 더 나아가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">누구에게 최대의 생리활성작용이 발휘되는지 따져보고 섭취하는 것이 더 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 당질을 많이 함유한 알칼리성 식품으로 각종 화학첨가물로 산성화되어 있는 현대인들에게 필요한 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">당질의 주성분은 다른 뿌리채소와는 달리 녹말이 아닌 수용성 식이섬유 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 효과가 있고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">천연 인슐린의 작용으로 혈당치를 낮춰줘 당뇨병 환자에게 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이눌린은 장내에서 유산균과 같은 장에 유익한 균을 늘리는 성질이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 불용성 식이섬유인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">셀룰로오스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">와 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">리그닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">을 함유하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이들은 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 해 배변을 촉진시켜주어 장을 깨끗이 하고 변비를 개선하며 대장암도 예방해주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉에 함유되어 있는 단백질은 필수아미노산은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">아르기닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">으로 성호르몬의 분비를 촉진하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">혈액순환을 원활하게 해서 생리불순이나 생리통을 다스린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 아르기닌은 성장에 좋은 물질을 분비하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">정신력과 체력을 강화하기 때문에 우엉은 어른뿐만 아니라 성장기 아이들에게도 아주 좋은 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉이 감기 완화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">진통 억제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부종 제거</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">암 예방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">심혈관계 질환 예방 등 여러 효능이 나타나는 원인은 우엉이 자라는 환경에 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">흙 속에는 우엉을 공격하고자 하는 세균들이 득실거리는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 세균들에 맞서 몸을 보호하고자 사포닌이 세균의 세포 표면에 세포막을 형성하고 있는 콜레스테롤에 달라붙어 살균을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">사포닌</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">의 작용 덕분에 우엉을 섭취했을 때 우리 몸속에서 지방과 콜레스테롤이 분해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">배설된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉차를 매일 마셔 다이어트 효과를 기대해 볼 수 있는 것도 그 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 우엉의 강한 떫은 맛의 주성분인</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">타닌 등의 폴리페놀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">성분은 강력한 소염 작용을 하기 때문에 습진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부스럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">두드러기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">동상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">화상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">독충에 물렸을 때도 우엉 끓인 물로 씻으면 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우리가 흔히 섭취하는 우엉은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">뿌리 뿐만 아니라 우엉의 잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">牛蒡</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">과 우엉의 씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">도 약재로 사용되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉씨를 볶아 가루를 내어 먹거나 끓여 마시면 풍열을 막아주고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">인후염이나 편도선염에도 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이 물로 양치를 하거나 입에 머금고 있으면 치통이 완화되며 신경통으로 팔다리가 저리고 아픈데 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이처럼 우엉은 뿌리부터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">씨까지 버릴 것 하나 없는 식품이지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가장 중요한 사실은 내 몸과의 궁합이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉을 섭취함으로써 다양한 효능이 강력하게 발휘 될 수 있는 사람은 따로 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이제부터는 단순히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 건강에 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">에서 벗어나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">나와 우엉의 궁합을 따져보고 섭취하는 것이 건강을 지키는 가장 효율적인 방법이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">다음은 사람의 유전체 타입 특성과 그와 짝꿍이 되는 식품 정보이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가벼운 마음으로 자가 판정하여 몸맛에 맞는 식품을 알아보자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></strong></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">*</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">현재 겉으로 보여지는 신체적 특성은 오랜 시간 동안 섭취한 체질에 맞지 않는 식품과 생활습관으로 인해 변형되었을 수 있으므로 실제 체질판정과 차이가 있을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">정확한 체질판정과 현재 몸 상태에 약이 되는 음식을 처방 받고자 하면 전문가의 도움을 받아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"577\" height=\"268\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8666a1d8886c046afc16ecd62b53cb0e_71787_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><br>','IMG171026133118.jpg',2514,'IMG171026133118_1.jpg','2014-04-11 00:00:00',NULL),(34,'N','2014 EBM 아카데미 일정 안내','이비엠센터','<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img width=\"764\" height=\"966\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/51450edb0dd76674269c54641c72ef51_59440_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14340,NULL,'2014-01-04 12:41:01',44),(35,'N','똑똑하고 건강한 뇌 만들기 프로젝트','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e34d3131e8bd2e113ee99b2c097ed923_81925_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13978,NULL,'2014-01-06 09:22:18',45),(36,'N','2013년 12월 신장건강 아카데미 후기','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/29a96df6d257cd93d8f632a603ea7852_24324_1.jpg\" width=\"628\" height=\"3888\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,13936,NULL,'2014-01-14 17:12:29',46),(37,'N','2014년 1월 비만 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c0d3489af57394c822f31a5bbd2a8213_58319_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,14490,NULL,'2014-01-14 18:22:49',47),(38,'N','설 연휴 EBM 제품 택배 발송 안내','이비엠센터','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #0000ff\">설 연휴 EBM 제품 택배 안내</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">설 명절 연휴로 인해 택배가 1</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">월 25일(토)부터 2월 3일(월)까지 발송되지 않습니다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">이점 양해 구하며, 제품 주문에 착오 없으시길 바랍니다. </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">2월 4일(화)부터는 정상 발송됩니다. </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;귀성길 조심하시고, 새해 <span style=\"FONT-SIZE: 18px\"><strong>福</strong></span> 많이 받으십시오.</p>',NULL,12337,NULL,'2014-01-24 15:46:19',48),(39,'N','파워코리아 1월호에서 EBM 소식을 확인하세요.','이비엠센터','<p style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img border=\"0\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5472a9be1d33a75b420ce948ec8ac5bb_7173_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13075,NULL,'2014-01-25 16:09:31',49),(40,'N','2014년 갑오년 새해, 새해 福 많이 받으세요.','이비엠센터','<p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/90d376a9997b6432b5a044658317f656_8489_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1273\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,16062,NULL,'2014-01-02 16:16:34',43),(41,'N','허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 암캠프','이비엠센터','<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p><img border=\"0\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92be6d02597941c9d8210c262bbc8bb6_26667_1.jpg\" width=\"678\" height=\"1583\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14074,NULL,'2014-01-28 14:28:36',50),(42,'N','2013 EBM 송년회 후기','이비엠센터','<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">&nbsp;</p>\r\n<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18b729251f66b4619bf24386faf36d06_90919_1.jpg\" width=\"628\" height=\"5641\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13074,NULL,'2014-01-28 16:26:02',51),(43,'N','섭생스쿨에 대한 궁금증을 풀어드립니다!','이비엠센터','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\"><ebm <=\"\" span=\"\"></ebm></span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\">섭생스쿨에 대한 모든 것</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\">!&gt;</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><br></font></strong></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨이 무엇인가요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 </font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">EBM</font></span><font size=\"2\">에서\r\n준비한 섭생 독려 프로그램 입니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">섭생을 좀 더 체계적으로 실천하시고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">원장님의 강의와 영양사들과의 상담으로 섭생가족님들의</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 100% </font></span><font size=\"2\">섭생실천을\r\n물심양면으로 도와드리겠습니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨은 누가 참가해야 하나요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 섭생을 실천하고 계시는 분들이 모두 참여가 가능합니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">그러나</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">섭생을 처음 시작하면서 어려움을 겪는 분들이나</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">오랫동안 실천을 못하시다가 다시 시작하고자 하시는 분들 또는 섭생에 대해 궁금한 사항이 많은 분들이 참여를\r\n하시면 더 효과적일 것이라 생각됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨은 어떤 내용으로 진행되나요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 참여자들과의 사례 공유를 통해</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다른 사람들은 섭생을 어떻게 실천하고 있는지 서로 도움을 주고 받는 시간과</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,\r\n</font></span><font size=\"2\">원장님의 미니 강의 및 질의응답</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">영양사님들과 그룹상담으로 진행됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">그리고 함께 식사를 하시면서 친목을 갖는 시간으로 마무리 됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">평소 원장님의 살이 되는 강의와 면담</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">영양사들과의 대면상담을 원하셨던\r\n분들이라면 섭생스쿨이 그 니즈를 다 충족해드릴 수 있을 것 같네요</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">^^</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨을 통해 얻는 효과는 무엇인가요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨의 가장 큰 장점은 체계적인 섭생관리와 원장님과의 면담</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">전화보다 더 정확한 영양사와의 상담이라고 할 수 있습니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">섭생을 통한 나의 건강관리</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">건강지식 습득</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다른 섭생인과의 네트워크 형성이 섭생스쿨의 효과입니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\">그 외 다른 궁금하신 사항이 있으시면 교육홍보팀 070-7437-7285로 문의하여 주시기 바랍니다.</span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\">감사합니다.</span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',NULL,9838,NULL,'2014-07-21 17:30:17',101),(44,'N','2014년 1월 비만 아카데미 후기','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img width=\"536\" height=\"7304\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/30e14b439a052820c38d32741014de5e_26369_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,13048,NULL,'2014-02-04 17:31:25',53),(45,'N','EBM 식생활건강교육사 & 푸드닥터 교육과정 개설!','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"font-size: 13px;\">EBM 식생활건강교육사 &amp; 푸드닥터 교육과정 개설!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">갑오년 새해부터 기쁜 소식이 있어&nbsp;알려드립니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">저희가 식생활 건강 교육사와 푸드닥터 교육과정을 개설하게 되었는데요.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">섭생을 더욱 체계적이고!</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">전문적으로 배우고 싶은 분!은 좋은 기회가 되실 겁니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">섭생에 관심있는 분들의 많은 수강 부탁드리며,</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">수강 신청을 원하시는 분은 </span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">EBM 교육팀(070-4495-5496)으로 연락하시면 됩니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">많은 분들의 관심 부탁드립니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp; </p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aab673f029cb9e619850e14faae9eab8_97391_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp; \r\n</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1273\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/63dcddfbd97c16038fbac00c6004615a_33838_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13894,NULL,'2014-02-10 15:56:43',54),(46,'N','EBM 푸드닥터(중급과정/최고위과정) 커리큘럼 안내','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1273\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/660663cc18eb66e91e3713154a4d3c96_35648_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,13954,NULL,'2014-02-12 17:26:00',55),(47,'N','허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 당뇨캠프','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ce037cf827f354fbd00de3313a9e5396_818_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">2월 암(면역)캠프에 이어 3월에는 <span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-size: 12pt;\"><strong>당뇨캠프</strong></span>를 합니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">지난 암(면역) 캠프 때에도 참석하신 회원분들의 캠프 만족도가 굉장히 높았는데요.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">이번 당뇨캠프 때에도 유익한 프로그램으로 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 웃고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 먹고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 자고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">많은 것들을 얻을 수 있는 기회가 되실 겁니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">정해진 수용인원으로 인해 <strong><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-size: 11pt;\">25명의 선착순 접수</span></strong> 이니,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">당뇨 뿐만 아니라 혈압 등 <span style=\"color: rgb(33, 40, 223);\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">대사성질환관리</span></strong></span>에 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">관심있는 분들과 가족분들의 많은 참여 부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><u>궁금하신 사항은 이비엠 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">1588-5018</span>로 연락주세요</u></span></strong>.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">감사합니다. </span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,13619,NULL,'2014-02-22 13:17:33',56),(48,'N','홈페이지에서 제품 구매 시 반드시 참고부탁드립니다.','이비엠센터','<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">홈페이지에서 제품 구매 시 참고부탁드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #ff0000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</span></strong></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = \"o\" ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">현재 홈페이지 시스템 문제로 바이오셀과 후코힐의 가격이 실제 가격과 차이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">(5,000</span><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">)</span><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\">&nbsp; </span><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">이점 빠른 시일내에 해결하도록 하겠습니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><u><strong><span style=\"COLOR: #000000\">그러므로 바이오셀과 후코힐은 센터로 전화주셔서 구매하시기를 부탁드립니다.</span></strong></u></span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">또한 많은 회원분들이 전화와 인터넷을 통해 제품구매를 해주시고 계신데요.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">제품을 구매하시면 모든 제품에 대해 적립금이 발생합니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">이 두가지 경로를 통한 적립으로 저희가 회원님들의 제품구매를 </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">다른 프로그램에서 관리하고 있사오니 적립금 확인을 원하시는 분은 </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">저희 센터에 연락(1588-5018) 주시기 바랍니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">다시한번 제품구매에 불편을 드려 죄송합니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">앞으로도 지금처럼 많은 관심과 사랑 부탁드리오며, </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">모든 회원님들이 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내실 수 있도록 노력하겠습니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">감사합니다.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=\"center\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\">&nbsp; <o:p></o:p></p>',NULL,12601,NULL,'2014-02-27 10:13:27',57),(49,'N','EBM 푸드닥터 교육과정 개강 이야기','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dac9aa45190f78565edf554697eab82c_90190_1.jpg\" width=\"536\" height=\"2998\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11967,NULL,'2014-03-22 18:19:53',63),(50,'N','2014 EBM 1박 2일 당뇨캠프 일정 안내!','이비엠센터','<p><img width=\"678\" height=\"1583\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6691f6a8a1c98efab4662740fe3d17a6_92079_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,12394,NULL,'2014-03-15 18:31:23',61),(51,'N','허봉수 원장과 함께하는 EBM 1박2일 암(면역) 캠프 후기','이비엠센터','<p style=\"text-align: center; \">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a08292fc4187334ffa70e054d189a4f6_72043_1.jpg\" width=\"536\" height=\"8219\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,12564,NULL,'2014-03-22 18:45:32',64),(52,'N','2014년 4월 스트레스 치유 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"679\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/41d49a1d7a124b0dfd7fddbf8d7aeed3_590_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,11820,NULL,'2014-03-26 16:30:13',65),(53,'N','허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 당뇨캠프 이야기','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"5074\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8a3ded110bab08ed83197a5806f54490_96454_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11623,NULL,'2014-03-29 09:05:42',66),(54,'N','천년 고도(古都) 경주시와 EBM이 함께하는 경주힐링캠프!','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e996bf638febb5c489a1a18bbed8aa9e_88007_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,12971,NULL,'2014-03-29 17:34:08',67),(55,'N','[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 전문가로 성공하자!','이비엠센터','<p align=\"center\"><font face=\"나눔고딕\">EBM 섭생센터에서는 푸드닥터 전문가를 양성하고 있습니다.</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 직강 및 많은 건강 관련 전문가 분들께서 강의해주고 계시기 때문에, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">학습자분들께서 강의에 만족하고 계시는데요.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">푸드닥터 전문가 과정 수업은 어떻게 이루어지는지 살짝 공개해드리도록 하겠습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_242/koreaebm_1396332329754NsWny_JPEG/20140329_161315.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles3.naver.net/20140401_242/koreaebm_1396332329754NsWny_JPEG/20140329_161315.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">주말임에도 불구하고 많은 학습자 분들께서 수업에 참석하셔서 강의에 참여하고 계시는데요,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">다양한 연령대, 다양한 직업을 가진 분들께서 함께 수업을 받고 계십니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">학습자분들의 환경이 다 다르기 때문에, 더 많은 정보를 나눌 수 있어 좋은 것 같아요^^</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_261/koreaebm_1396332330019hGk07_JPEG/20140329_161330.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140401_261/koreaebm_1396332330019hGk07_JPEG/20140329_161330.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">정말 많은 분들이 수업에 집중하고 계시지요??</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">10시~18시까지 총 8시간 동안 진행되는 교육임에도 불구하고,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">열정적으로 수업을 들으시는 학습자 분들, 정말 대단하신 것 같아요^^</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><img width=\"480\" height=\"320\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_229/koreaebm_1396333060072s1fRW_JPEG/IMG_5080.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 320px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140401_229/koreaebm_1396333060072s1fRW_JPEG/IMG_5080.JPG?type=w2\"></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\">EBM 섭생센터의 허봉수 원장님께서도 직접 강의를 해주시는데요,</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\">어디에서도 들을 수 없는 섭생 이론에 대해 배울 수 있는 좋은 기회이죠^^</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_114/koreaebm_1396332330207dbreM_JPEG/20140329_115953.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles3.naver.net/20140401_114/koreaebm_1396332330207dbreM_JPEG/20140329_115953.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">푸드닥터 과정은 단순히 음식에 대한 지식만을 전달하는 것이 아니라,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">기본적인 질병에 대한 지식과 사례까지 학습할 수 있기 때문에 더 도움이 되는 교육 프로그램 입니다.</span></font></p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><div align=\"center\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_270/koreaebm_1396332330463NTsQ1_JPEG/20140329_153039.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles15.naver.net/20140401_270/koreaebm_1396332330463NTsQ1_JPEG/20140329_153039.jpg?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"></div></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 섭생센터의 푸드닥터 교육과정은 분야별 전문가를 선정하여 강의를 진행하고 있습니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">그 분야의 최고 전문가가 직접 강의를 진행하기 때문에 수준 높은 강의의 질을 보장합니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_152/koreaebm_1396332330656id7Gn_JPEG/20140329_161239.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140401_152/koreaebm_1396332330656id7Gn_JPEG/20140329_161239.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">다소 딱딱할 수 있는 \"간\"에 대한 강의도 재미있고, 알기쉽게 설명해주시는 강사님!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">건강에 대해 많은 지식이 없는 사람들이 들어도 쉽게 이해할 수 있는 알찬 강의였습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 섭생센터의 푸드닥터 강의는 푸드 전문가를 꿈꾸시는 분들 뿐만 아니라,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"><u><span style=\"color: rgb(33, 40, 223);\"><u>실생활에 건강한 섭생을 실천하고, 건강한 삶을 계획하고 계시는 분들에게도 도움을 드릴 수 있는 강의</u></span></u>입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">다음 개강때에도 많은 관심 부탁 드립니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\"><strong>☎ 문의 : 1588 - 5018</strong></span>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,11812,NULL,'2014-04-01 15:22:21',69),(56,'N','[EBM 푸드닥터] 해독주스 만들기 실습','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 푸드닥터 5주차 수업에서는 EBM 섭생센터만의 \"해독주스 만들기\" 실습이 진행되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">최근 다이어트와 건강관리를 위해 해독주스 만들기 열풍이 불었었지요~</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">그래서 이번 푸드닥터 수업에서도 특별히 해독주스 만들기 수업이 포함되었는데요, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">기존의 레시피와 차별성 있는 EBM 섭생센터 만의 레시피로 진행이 되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_113/koreaebm_13968321428773fx8b_JPEG/20140405_165059.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles2.naver.net/20140407_113/koreaebm_13968321428773fx8b_JPEG/20140405_165059.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">해독주스 만들기 수업을 진행중이신 EBM 섭생센터의 김효은 영양사님 입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">음인과 양인을 나누어, 어떤 재료를 가지고 해독주스를 만들어야 하는지 설명해주셨는데요,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">체질별로 구분하여 해독주스를 만들기 때문에 더욱 효과적일 것 같네요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_8/koreaebm_13968321433186VdIn_JPEG/20140405_165109.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140407_8/koreaebm_13968321433186VdIn_JPEG/20140405_165109.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">직접 재료를 손질하여 해독주스를 만들고 있습니다~~</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">기존의 해독주스와 EBM 해독주스의 가장 큰 차이점은 무엇일까요??</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_103/koreaebm_1396832143461ghs1G_JPEG/20140405_165214.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles8.naver.net/20140407_103/koreaebm_1396832143461ghs1G_JPEG/20140405_165214.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">기존의 해독주스는 채소를 삶은 다음 갈아서 만드는 것이 특징이라면,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 섭생센터의 해독주스는 생 채소를 그대로 착즙하는 것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">생 채소를 사용하기 때문에 삶는 것보다 영양소를 덜 파괴하고 섭취할 수 있는 것이 장점이에요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_136/koreaebm_13968321436288yaK2_JPEG/20140405_170224.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140407_136/koreaebm_13968321436288yaK2_JPEG/20140405_170224.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">영양사님의 시연을 보고난 후,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">수강생분들께서도 직접 해독주스 만들기 실습에 나섰습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">생 채소를 정해진만큼 넣고 직접 착즙하고, 바로 맛까지 볼 수 있어 더 좋아하셨지요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_262/koreaebm_1396832143729thlPO_JPEG/20140405_170259.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles7.naver.net/20140407_262/koreaebm_1396832143729thlPO_JPEG/20140405_170259.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">푸드닥터는 이론수업 뿐만 아니라, 학습자분들이 직접 실생활에 사용할 수 있는 지식도 전해드리는</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">알찬 수업입니다~!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">이날 수업분위기도 좋고, 학습자분들끼리도 더욱 가까워질 수 있는 시간이 된 것 같아 너무 보람차네요^^</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">혹시 푸드닥터 1기 수업에 아쉽게 참여하지 못하셨다면, 곧 진행되는 2기 수업에 꼭 참여하세요!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><br></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><iframe name=\"mplayer\" width=\"512\" height=\"321\" title=\"포스트에 첨부된 동영상\" id=\"88993EA63939C2E61A7841CCB3E0527918C4\" src=\"http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=koreaebm&amp;logNo=110188555433&amp;vid=88993EA63939C2E61A7841CCB3E0527918C4&amp;width=512&amp;height=321&amp;ispublic=true\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"></iframe></div><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,15081,NULL,'2014-04-07 10:19:29',72),(57,'N','(주)이비엠 - 해외민족 대표자 협의회 업무협약식','이비엠센터','<p>지난 4월 3일, 세계 한민족 및 인류 건강증진을 위한 업무협약식이 진행되었습니다.</p><p>이번 협약으로 이비엠 섭생센터는 섭생 건강법의 해외진출 발판을 마련하게 되었습니다.</p><p>세계로 뻗어가는 EBM 섭생법! 함께 지켜봐주시기 바랍니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f01c6631cf232313927d886d773d586_74561_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3258b503c1ffc6c0dd673851bd66aa0_97767_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/03b29bb4c0002ee62e3fd1329bd44064_73217_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,11917,NULL,'2014-04-04 16:48:59',71),(58,'N','[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 중급과정 수료식','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">지난 4월 5일 EBM 푸드닥터 중급과정 수료식이 진행되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_286/koreaebm_1396841074920l9xov_JPEG/PIC_0298.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles15.naver.net/20140407_286/koreaebm_1396841074920l9xov_JPEG/PIC_0298.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">먼저 EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 수료사로 수료식이 시작되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">5주동안 주말을 반납하고 수업에 참여하신 수료생님께 격려와, 앞으로의 건강, 성공을 염원하는 뜻깊은 말씀을 전해주셨습니다.</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_29/koreaebm_1396841075104qbzFx_JPEG/PIC_0294.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles14.naver.net/20140407_29/koreaebm_1396841075104qbzFx_JPEG/PIC_0294.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 푸드닥터 중급과정 수료자이신 전순자 회원님께서 그동안 수업에 참여하셨던 소감을 발표해주셨습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">섭생을 시작하면서 달라진 점, 섭생의 효과도 경험을 바탕으로 이야기해주셔서,</span></p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">정말 섭생이 중요하구나...라는 것을 다시한번 느끼게 해준 말씀이었습니다^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_298/koreaebm_1396841075268FpFQM_JPEG/PIC_0300.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles11.naver.net/20140407_298/koreaebm_1396841075268FpFQM_JPEG/PIC_0300.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">이어서 수료증 전달식이 있었습니다.</span></p><div align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">함께 수업에 참여하고 계시는 분들이 모두 참석하셔서 함께 축하해주셨습니다.</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_180/koreaebm_1396841075400p2LM9_JPEG/PIC_0302.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles5.naver.net/20140407_180/koreaebm_1396841075400p2LM9_JPEG/PIC_0302.JPG?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_53/koreaebm_1396841075707NK6Jf_JPEG/PIC_0305.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140407_53/koreaebm_1396841075707NK6Jf_JPEG/PIC_0305.JPG?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_256/koreaebm_1396841075853r5l4x_JPEG/DSCF9572.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles1.naver.net/20140407_256/koreaebm_1396841075853r5l4x_JPEG/DSCF9572.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">EBM 푸드닥터 중급, 최고위과정을 수강 중이신 학생분들이,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">중급 과정 수료식에 모두 참여하셔서 함께 축하해주셨습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">먼저 수료하시는 분들이 계셔서 다른 분들이 많이 서운해하셨는데요,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">5주동안 함께 수업을 받으시면서 학우의 정이 싹튼 것 같아 보기 좋았습니다^^</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">앞으로 남은기간 동안에도 수강생 모든 분들 화이팅 입니다~!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"200\" height=\"150\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_48/koreaebm_1396844915821iv5sw_JPEG/%BC%BC%B7%CE.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 200px; rheight: 150px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles1.naver.net/20140407_48/koreaebm_1396844915821iv5sw_JPEG/%BC%BC%B7%CE.jpg?type=w2\"><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div></div>',NULL,11993,NULL,'2014-04-07 13:31:34',73),(59,'N','(주)이비엠 의료생협 조합원 모집 안내','이비엠센터','<p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">이비엠 섭생센터에서는 의료생활협동조합 조합원을 모집하고 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">이비엠 의료생협의 조합원으로 등록하시면, 상담검진비를 포함하여 제품구매 등에 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 11pt;\">3% 할인 혜택</span></strong>을 받을 수 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">가입 즉시 혜택을 받으실 수 있으며, 한번 가입으로 평생 조합원으로 등록되고 추가 비용은 없습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">궁금하신 사항은&nbsp;1588-5018 또는 070-4495-5496 으로 문의하여 주시기 바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" class=\"_photoImage\" id=\"20140409_131/koreaebm_1397010694113UKz72_JPEG/5.jpg\" style=\"border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 650px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles4.naver.net/20140409_131/koreaebm_1397010694113UKz72_JPEG/5.jpg?type=w3\"></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" class=\"_photoImage\" id=\"20140409_209/koreaebm_1397010694246XXm0h_JPEG/6_1.jpg\" style=\"border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 650px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles2.naver.net/20140409_209/koreaebm_1397010694246XXm0h_JPEG/6_1.jpg?type=w3\"></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,12502,NULL,'2014-04-09 11:45:48',74),(60,'N','4월 한정 할인이벤트 안내','이비엠센터','<p align=\"center\"><font face=\"나눔고딕\">봄~봄~봄이 왔어요~!!</font></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">EBM 섭생센터에서는 따뜻한 봄을 맞아 특별 이벤트를 준비하였습니다.</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">후코힐 2+1 이벤트와 디톡솔, 하이엔자임을 회원님들을 위한 이벤트 입니다.</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">4월 한정으로 진행되는 이벤트이오니 기회를 놓치지 마세요!!</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></font><p align=\"center\"><font color=\"#000000\"><img id=\"http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/3_02.gif\" src=\"http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/3_02.gif\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\">&nbsp; <strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><font color=\"#ef007c\">문의 : 1588-5018</font></span></strong></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></strong></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"></span></strong></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><strong><img width=\"400\" height=\"500\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/168e9f10f0b6ce3b46d4cb4f1eb42cd8_29116_1.jpg\" border=\"0\"></strong></font></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p><font color=\"#ef007c\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><font color=\"#ef007c\"><strong></strong></font><p>&nbsp;</p>',NULL,10706,NULL,'2014-04-11 10:39:50',75),(61,'N','[방송출연] 허봉수원장님과 함께하는','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\"></span></strong></span></p><p align=\"center\"><strong><img width=\"500\" height=\"875\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/925f9bc0be586d1ce3fdf6d0c06737ca_9857_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p><strong>&nbsp;</strong></p><strong></strong><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\"><br></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\">▶▶ TV보다 자세한 \"양파, 양배추, 우엉\" 정보 보기 ◀◀</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span></p><p align=\"center\"><img width=\"212\" height=\"165\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4885ec3503265f5ad421a89f781c1b59_20833_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관청소부 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">누구에게나 다 좋을까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">한국인의 대표 건강식품으로 알려진 양파는 그 효능도 다양하여서 마치 야채계의 슈퍼스타와도 같다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자극적인 냄새와 매운 맛이 강하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">삶으면 매운 맛이 없어지고 단맛과 향기가 나기 때문에 어른 뿐 아니라 어린아이들에게도 많이 섭취되는 식품 중 하나이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">수프를 비롯하여 육류나 채소에 섞어 끓이는 요리에 사용되기도 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">샐러드나 요리에 곁들이는 외에 피클의 재료도 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이렇듯 양파는 누구에게나 사랑받는 채소이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">다양한 효능에서부터 또 어떤 요리든 쉽게 활용이 가능하기에 만능야채라고 해도 과언이 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이런 양파가 누구에게나 다 똑같은 작용을 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">현대인들의 대표 질환인 고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">고지혈증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">당뇨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">뇌졸중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">심혈관계질환 등은 모두 탁한 혈액이나 손상된 혈관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">끈적거리는 혈액으로 인한 것이 주 요인이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">우리 몸이 처음부터 탁하고 질척거리는 혈액과 손상된 혈관을 가지고 있었던 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈액은 번쩍거리는 새 차와 같았으며 혈관 역시 깨끗하게 포장된 도로였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그러나 해를 거듭함에 따라 점점 손상되어 혈액은 질척거리고 뭉치게 되었으며 혈관은 너덜너덜 상처를 입은 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">노화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">잘못된 식습관과 생활습관 등을 원인으로 꼽을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몸속의 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 담당하기 때문에 혈액이 맑고 원활하게 몸 전체 구석구석까지 흘러야만 건강을 유지 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관건강을 유지하기 위해 현대인들은 여러 가지 음식 중에 혈액을 맑게 해주는 특효식품인 양파나 양파즙을 많이 섭취하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그렇다면 양파의 어떤 성분이 혈액을 맑게 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파의 성분 중 혈액을 맑게 하는 주 성분은 퀘르세틴과 유화 프로필이다</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">먼저 퀘르세틴은 양파의 황색 색소 성분으로 동맥경화를 방지하는 효능을 가지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 폴리페놀의 일종으로 혈중 콜레스테롤의 산화를 억제하고 세포의 노화를 막는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이로 인해 동맥경화가 예방되는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 혈장 속의 과산화지질이 증가하는 것을 억제하며 이는 곧 산화방지와 직결된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">산화를 억제하면 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">LDL</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 혈관벽에 침착하지 않기 때문에 혈관에 쌓이지 않고 동맥경화를 예방할 수 있는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 실험을 통해서 퀘르세틴에는 지방의 흡수를 돕는 작용도 있다는 사실이 밝혀졌다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 작용에 의해 불필요한 지방을 흡수하지 않으므로 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 양파 이외에도 아스파라거스나 브로콜리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양상추에도 포함이 되어 있으나 그 함유량 면에서는 양파가 단연 뛰어나다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 날것으로 먹든 조려서 먹든 구워서 먹든지 간에 퀘르세틴의 효과는 거의 변하지 않는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또 다른 하나는 매운맛을 내는 유화 프로필이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 혈액 속의 포도당의 대사를 촉진하고 혈당치를 낮춘다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 생 양파에 많이 포함되어 있으므로 혈당치를 낮추는 것이 목적이라면 가열하지 않고 날것으로 먹는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가열하면 다른 성분으로 변하지만 이 경우에도 뛰어난 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가볍게 볶을 경우에는 트리슬피드라는 성분으로 변하고 오래 볶으면 세파엔이라는 성분으로 변하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 혈압을 낮추는 역할도 하는 것으로 알려져 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 식으로 해서 먹든 양파에는 혈액을 깨끗하게 하고 건강한 혈관을 유지시켜주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하지만 양파가 모두 에게 똑같은 작용을 하는 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">사람은 각기 타고난 체질이 있으며 체질은 사람 뿐 아니라 동물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">식물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자연환경에도 적용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파는 양 체질을 가진 식품으로 봄에 파종하여 가을에 수확하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">대관령</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">인제 등지의 고랭지에서 재배되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파 자체가 양의 기질을 가지고 있기 때문에 음의 기질이 강한 고랭지 환경에서 자라는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 앞서 말한 양파의 주 효능은 음 체질의 사람에게 적용된다고 볼 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양 체질의 사람이 같은 성질을 가진 양파를 섭취하면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">영양소가 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액 속을 떠돌게 되며 부작용을 일으킨다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 양파가 누구에게나 이롭다는 것은 잘못된 상식이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><img width=\"399\" height=\"396\" style=\"width: 179px; height: 156px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e4f579e065518b5770ce50db6e0ff4f_1180_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">속쓰림 잡는 힐링푸드 양배추</span></strong></span></p><p><br><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">최근 다양한 기술 발달로 인한 활동 부족 및 서구화된 밥상으로 인해 남녀노소 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 생활습관병에 시달리면서 웰빙바람이 불기 시작했다. 이런 사회 문화에 따라 자연스레 여러 웰빙 푸드에 대한 관심이 쏟아지고 있는 가운데 특히 양배추는 위 뿐만 아니라, 골질환, 신경성 질환 예방에 도움이 된다는 정보들로 수요가 증가하면서 날로 섭취할 뿐 만 아니라 즙을 짜서 섭취하는 사람도 늘어나고 있다.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">양배추는 유럽이나 미주에서 가장 많이 먹는 채소 가운데 하나로, 샐러드를 비롯하여 각종 요리에 다양하게 쓰이고 있다. 칼슘이 많은 약알칼리성 식품으로, 푸른 잎 부분에는 비타민 A,B,C,K등이 많다. 양배추에 많은 비타민C는 뇌세포의 대사 기능을 왕성하게 하여 지능 지수를 높이고, 기억력을 향상시키며 동시에 정신적인 스트레스에 대항할 수 있는 저항력을 증진시켜 준다. 또한 양배추는 대표적인 항암식품로 알려 져 있는데, 엽록소, 지치올치오닌, 후라보노이드, 인돌, 이소피오시안 산염, 가헤산과 헬라산 등의 헤놀, 비타민E와 C가 대표적인 양배추가 함유한 항암물질이다. </span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">세계 장수촌을 상대로 조사한 바에 따르면 요구르트, 올리브유와 함께 중요한 장수식품으로 떠오르는 양배추는 위장병이 있을 때 효과를 볼 수 있는 대표적인 식품으로 잘 알려져 있다. 특히 양배추에 많은 비타민U에는 위궤양 및 위염에 효과적인 약리 작용이 있으며, 칼슘은 아스파라거스의 약 2배, 비타민C는 쑥갓의 약 2배가 포함되어 피부의 미용 효과나 심중 스트레스 해소 작용에도 도움이 된다, 또한 풍부한 비타민K 함유로 지혈작용과 골다공증 예방에도 도움이 된다. </span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">양배추는 백색으로 된 부분이 전체의 약 85%이지만 실제로 녹색 부분이 영양가에 있어서 백색 부분보다 높다. 삶으면 무기질, 단백질, 탄수화물 등이 소실 될 뿐만 아니라, 유황성분이 휘발성으로 변해 맛이 없어지므로 생으로 섭취하는 것이 좋다. 따라서 익혀 먹어야 한다면 재빨리 살짝 데쳐 항궤양 성분인 비타민U와 비타민C의 손실을 최대한으로 줄일 수 있도록 한다. 또한 양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과 밸런스를 맞추는 작용을 한다. 주근깨, 여드름 등 젋은 여성의 미용 생즙으로도 적합하다. 또한 과일즙을 섞어 마시면 몸의 저항성을 높여주어 감기 예방이나 피로 회복에도 좋다.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">하지만 모든 사람들이 위장질환이나 스트레스성 질환, 뼈 질환 있을 때 양배추를 섭취 시 효과를 볼 수 있는 것은 아니다. 음지에 사는 식물은 양성질을 가지고 있어서 태양을 피해 그늘에 살고 있는 것이며 양지에서 태양을 바라보며 사는 식물은 음성질이다. 이런 측면에서 봤을 때 양배추는 강음의 성질을 띄는 식품으로 햇빛을 좋아하며 배수가 잘되는 토양에서 자란다. 따라서 양성체질의 사람이 양배추를 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있지만, 반대로 양배추와 성질이 비슷한 음성체질의 사람이 섭취하면 오히려 역효과를 낼 수 있음을 기억해야 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><img width=\"209\" height=\"166\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc58fdc1d1922119fd7d8892bc217f18_10618_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 필기;\">약이 되는 뿌리 채소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\">, </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 필기;\">우엉</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">내 몸과 맞는지 알고 섭취해야 약이 된다</span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">.</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span> </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">사람이 몸을 지탱하기 위해서 하부가 중요한 것처럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">땅에 뿌리를 내리고 자라는 채소들 또한 뿌리가 매우 중요하며 영양소 역시 풍부하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">특히 현대인에게 부족한 식이섬유와 비타민이 풍부한 뿌리채소는 최근 웰빙 요리의 재료로도 각광받고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그 중 우엉은 각종 매체에서 우엉이 들어간 해독스프가 여러 차례 소개될 만큼 그 효능 뛰어나다고 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그러나 우엉이 단순히 약이 되는 채소라는 것에서 더 나아가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">누구에게 최대의 생리활성작용이 발휘되는지 따져보고 섭취하는 것이 더 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 당질을 많이 함유한 알칼리성 식품으로 각종 화학첨가물로 산성화되어 있는 현대인들에게 필요한 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">당질의 주성분은 다른 뿌리채소와는 달리 녹말이 아닌 수용성 식이섬유 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 효과가 있고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">천연 인슐린의 작용으로 혈당치를 낮춰줘 당뇨병 환자에게 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이눌린은 장내에서 유산균과 같은 장에 유익한 균을 늘리는 성질이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 불용성 식이섬유인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">셀룰로오스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">와 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">리그닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">을 함유하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이들은 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 해 배변을 촉진시켜주어 장을 깨끗이 하고 변비를 개선하며 대장암도 예방해주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉에 함유되어 있는 단백질은 필수아미노산은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">아르기닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">으로 성호르몬의 분비를 촉진하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">혈액순환을 원활하게 해서 생리불순이나 생리통을 다스린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 아르기닌은 성장에 좋은 물질을 분비하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">정신력과 체력을 강화하기 때문에 우엉은 어른뿐만 아니라 성장기 아이들에게도 아주 좋은 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉이 감기 완화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">진통 억제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부종 제거</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">암 예방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">심혈관계 질환 예방 등 여러 효능이 나타나는 원인은 우엉이 자라는 환경에 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">흙 속에는 우엉을 공격하고자 하는 세균들이 득실거리는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 세균들에 맞서 몸을 보호하고자 사포닌이 세균의 세포 표면에 세포막을 형성하고 있는 콜레스테롤에 달라붙어 살균을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">사포닌</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">의 작용 덕분에 우엉을 섭취했을 때 우리 몸속에서 지방과 콜레스테롤이 분해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">배설된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉차를 매일 마셔 다이어트 효과를 기대해 볼 수 있는 것도 그 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 우엉의 강한 떫은 맛의 주성분인</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">타닌 등의 폴리페놀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">성분은 강력한 소염 작용을 하기 때문에 습진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부스럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">두드러기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">동상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">화상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">독충에 물렸을 때도 우엉 끓인 물로 씻으면 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우리가 흔히 섭취하는 우엉은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">뿌리 뿐만 아니라 우엉의 잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">牛蒡</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">과 우엉의 씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">도 약재로 사용되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉씨를 볶아 가루를 내어 먹거나 끓여 마시면 풍열을 막아주고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">인후염이나 편도선염에도 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이 물로 양치를 하거나 입에 머금고 있으면 치통이 완화되며 신경통으로 팔다리가 저리고 아픈데 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이처럼 우엉은 뿌리부터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">씨까지 버릴 것 하나 없는 식품이지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가장 중요한 사실은 내 몸과의 궁합이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉을 섭취함으로써 다양한 효능이 강력하게 발휘 될 수 있는 사람은 따로 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이제부터는 단순히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 건강에 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">에서 벗어나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">나와 우엉의 궁합을 따져보고 섭취하는 것이 건강을 지키는 가장 효율적인 방법이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">다음은 사람의 유전체 타입 특성과 그와 짝꿍이 되는 식품 정보이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가벼운 마음으로 자가 판정하여 몸맛에 맞는 식품을 알아보자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">*</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">현재 겉으로 보여지는 신체적 특성은 오랜 시간 동안 섭취한 체질에 맞지 않는 식품과 생활습관으로 인해 변형되었을 수 있으므로 실제 체질판정과 차이가 있을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">정확한 체질판정과 현재 몸 상태에 약이 되는 음식을 처방 받고자 하면 전문가의 도움을 받아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"></span></p><p align=\"center\"><img width=\"577\" height=\"268\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8666a1d8886c046afc16ecd62b53cb0e_71787_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"></span>',NULL,18451,NULL,'2014-04-11 00:00:00',76),(62,'N','[EBM 푸드닥터] 달인물 만들기 실습','이비엠센터','<p align=\"center\">푸드닥터 최고위 과정 6주차 수업, 달인물 만들기 실습 영상입니다.</p><p align=\"center\">지난 5주차 수업에서는 EBM 섭생이론에 따른 해독주스 만들기 실습을 진행하였는데요,</p><p align=\"center\">이어서 6주차에서는 달인물 만들기 실습을 진행하였습니다.</p><p align=\"center\">달인물도 마찬가지로, 양체질과 음체질에 따라 재료를 구분하여, </p><p align=\"center\">본인에 체질에 맞는 맞춤 달인물을 제조하는 방법에 대해 설명해주셨습니다.</p><p align=\"center\">특히 재료를 얼만큼씩 넣어야 하는데 실제적으로 자세히 보여주셔서 </p><p align=\"center\">많은 도움이 되었던 것 같습니다.</p><p align=\"center\">점점 푸드닥터 전문가로 거듭나고 계시는 수강생 분들!!</p><p align=\"center\">종강까지 모두모두 화이팅 입니다^^</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d63f02d3048609c24c7257fd2c7e592_69352_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3148b4d96512bf39f7ea54200a6f965e_49500_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a90230744e3a5c5bed3060845180f541_48224_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><br></div><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"></span><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><iframe name=\"mplayer\" width=\"512\" height=\"321\" title=\"포스트에 첨부된 동영상\" id=\"446CC85F8A376B39BC96EA3E7E896DCE0495\" src=\"http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=koreaebm&amp;logNo=110189068121&amp;vid=446CC85F8A376B39BC96EA3E7E896DCE0495&amp;width=512&amp;height=321&amp;ispublic=true\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"></iframe></div><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif;\"></span><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11690,NULL,'2014-04-15 16:04:19',77),(63,'N','바이팻(Bye-Fat) 다이어트 프로그램 안내','이비엠센터','<p align=\"center\">EBM 섭생센터 만의 특별한 다이어트 프로그램을 소개합니다.</p><p align=\"center\">자세한 사항은 유선 1588-5018로 문의해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1326\" style=\"width: 561px; height: 1020px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9755e77db8985ab5c5cee00faf845be6_81417_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11167,NULL,'2014-04-24 13:51:57',78),(64,'N','EBM 센터 이전 안내','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9124627ade6ffc349128f98370f40ba5_35648_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>섭생가족 여러분, 안녕하세요.</p><p>EBM 섭생센터가 좀 더 쾌적한 환경에서 질 좋은 서비스를 제공하기 위해 센터를 이전하게 되었습니다.</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">5월 4일까지는 역삼역 센터로 내방 / 5월 8일부터 신규 선릉역 센터로 내방하시면 됩니다.</span></strong></p><p>항상 최상의 서비스를 제공해드리기 위해 최선을 다하는 EBM 섭생센터가 되도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>[신규 센터 주소]</strong></p><p>서울시 강남구 역삼동 707-24 한신인터밸리빌딩 서관 9층 904~911호</p><p>(서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터밸리빌딩 서관 9층 904~911호)</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 선릉역(2호선/분당선) 4번출구로 나오셔서 약 50m 직진(1분 소요) → 맥도날드와 세븐일레븐 편의점 사이 한신인터밸리 입구로 들어오셔서 9층으로 오시면 됩니다.</span></strong></p>',NULL,14744,NULL,'2014-04-26 12:53:40',79),(65,'N','EBM 섭생센터 페이스북 개설 안내','이비엠센터','<p><img width=\"869\" height=\"403\" style=\"width: 559px; height: 266px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/baf0f4e2d5c4096c25a8cf4a96369894_57603_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>섭생가족 여러분, 안녕하세요^^</p><p>드디어 EBM 섭생센터 페이스북이 개설되었습니다~!!</p><p>&nbsp;</p><p>섭생정보, 센터 공지사항, 이벤트 등 새로운 소식을 바로바로 페이스북으로 제공해드릴 예정이오니,</p><p>EBM 섭생센터의 페이스북 페이지 많이 좋아해주세요^^</p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.facebook.com/ebmkorea\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">https://www.facebook.com/ebmkorea</span></strong></a></p><p>&nbsp;</p><p>페이지도 좋아해주시고, 소식도 받아주시는 센스~~ 기대합니다!!</p>',NULL,11432,NULL,'2014-04-26 15:53:45',80),(66,'N','[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 최고위과정 수료식','이비엠센터','<p>지난 4월 26일 푸드닥터 최고위과정 수료식이 진행되었습니다.</p><p>8주간 주말을 반납하시고, 수업을 들으시느라 고생하신 수강생 여러분~ 노력하신만큼 좋은 결과가 있길 기원하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7349b92e9bee991eebbf92e8ee50e59b_35979_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>허봉수 원장님께서 그동안 고생하신 수료생분들을 위해 수료사 말씀을 해주셨습니다.</p><p>마지막 말씀이라 수강생분들께서 경청을 하고 계시네요^^</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bd3b621e9405b389b76a90160a980818_89415_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>푸드닥터 최고위과정 1기 수료생 분들입니다.</p><p>모임까지 결성하시고, 만남의 자리도 마련하시고, 수강생분들끼리 친목을 쌓으시는 모습이 정말 보기 좋았습니다^^</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f98fe69c91196731785e377ed3e7309_40417_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>원장님과 강사님, 직원들까지 모두 함께한 단체사진 입니다.</p><p>1기 수료생분들, 앞으로도 더욱 건강하시고 발전하시길 바랍니다.</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,10248,NULL,'2014-04-30 10:15:28',81),(67,'N','고도원의 아침편지 - 이비엠센터 업무협약 체결','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bab828e2def3884e57951a08115e0d8b_94839_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec550d4f1b1af186017fbbec8ff617c4_95145_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">지난 4월 25일, 이비엠센터와 고도원의 아침편지, 더필립병원이 </p><p align=\"center\">&lt;녹색뇌 파일럿 프로젝트&gt; 업무협약을 체결하였습니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">모든 국민의 건강증진을 위해, 허봉수원장의 섭생이론을 중심으로 한 </p><p align=\"center\">건강 프로젝트를 함께 이끌어나가기로 하였습니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">더욱 건강하고 다양한 프로젝트로 발전하는 이비엠센터가 되도록 노력하겠습니다.</p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11675,NULL,'2014-05-01 10:43:40',82),(68,'N','가정의 달 이벤트 안내','이비엠센터','<p align=\"center\">회원님들의 뜨거운 성원에 힘입어 특별 할인이벤트를 연장하게 되었습니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">선착순 100분에 한해 혜택을 받을 수 있는 이벤트입니다^^</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">자세한 사항은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">1588-5018</span></strong>로 문의하여 주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"400\" height=\"500\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f21f0db859d8018734a7e913db824c35_89583_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,10554,NULL,'2014-05-01 10:59:57',83),(69,'N','2014년 5월 소화기계-간 건강 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82e3c7778dcd404beb7f750a9882459b_27495_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">안녕하세요, 이비엠 센터 입니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">5월은 소화기계-간 건강을 주제로 아카데미가 진행됩니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">참석을 원하시는 분들은 미리 예약해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 예약 : 이비엠센터 1588-5018</span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 교육장 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 서관 9층</span></strong></p>',NULL,11929,NULL,'2014-05-01 18:13:12',84),(70,'N','이비엠 신규센터(선릉역) 찾아오시는 길 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p>오는 5월 7일부터는 신규로 이전하는 선릉역센터에서 상담이 시작됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>찾아오시는 길을 안내해드리오니 참고하시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 433px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c9e9e302d5a3d918b5a18c62d380ad7_80707_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>1. 2호선 선릉역 4번출구의 에스컬레이터를 이용하셔서 지상으로 올라오시면 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 533px; height: 543px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cd905a645ac823dc4bcb38540a545689_59518_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 502px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/043612a57558a04e37798fa9c043b937_52030_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>2. 4번출구로 나오시면 왼쪽에 IBK 기업은행이 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 537px; height: 459px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0e382c939bdd6417faf9dab57f62b251_725_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>3. 2분 정도(약 50m) 걸어오시면 왼쪽에 세븐일레븐 편의점이 보이고, 옆에 한신인터밸리24 빌딩 입구가 보입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 504px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1eb7b93c80f7031bc44fa84644eddeac_36802_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>4. 입구로 들어오셔서 에스컬레이터를 타고 9층으로 오시면 이비엠센터 현판이 보입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>방문하시면서 헷갈리시면 언제든지 1588-5018로 전화주시기 바랍니다^^</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,13930,NULL,'2014-05-02 15:19:57',85),(332,'P','[기타] 한국보건산업진흥원 - 항노화산업 우수사례로 소개','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>한국보건산업진흥원(khidi)가 발행하는 웹진에 EBM섭생센터가 </p><p>분당서울대학교병원, 아모레퍼시픽,암웨이,풀무원과 함께 항노화산업 우수사례로 소개되었습니다.</p><p>&nbsp;</p>','IMG171026134617.jpg',2091,'IMG171026134617_1.jpg','2014-11-24 00:00:00',NULL),(333,'P','[기타] 일본인 푸드닥터 교육 스토리','이비엠센터','<br>','IMG171026134715.jpg',2147,'IMG171026134715_1.jpg','2014-11-28 00:00:00',NULL),(72,'N','\"포항 MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주\" 인터뷰 장면 (2014.10.20 방송)','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">자연과함께 살아가는 경주와 하나되는 EBM섭생센터<br>그리고 지난4월 세계3대 장수촌인 오키나와 EBM센터에서도 경주를 찾다&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>방송보기</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a class=\"_autolink\" href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view\" target=\"_blank\">http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view</a> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"412\" height=\"914\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5b24b74f048e522a8bf416d148f9be3f_8676_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">빠르게 변해가는 세상. \"얼마나 사냐\"가 아닌 \"어떻게 사냐\"가 중요한 시대.<br>EBM과 함께 힐링하는 음식으로 특정한 질병을 이겨내고 건강을 유지했으면 하는 바람입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,11709,NULL,'2014-10-27 00:00:00',111),(73,'N','EBM 수요 공개강좌 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터에서는 매주 수요일, 허봉수 원장님께서 직접 섭생에 대한 기초이론 강의를 진행하고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>왜 섭생을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 등 섭생에 대한 전반적인 내용을 다루는 강의입니다.</p><p>섭생을 처음 접하시는 분들이나, 이제 시작하시는 분들, 섭생에 관심 있는 분들에게 도움을 줄 수 있는 내용입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>많이 참석하셔서 섭생을 통한 건강한 생활을 시작하시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>◆ 일시 : 매주 수요일 오전 11시</p><p>◆ 장소 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 9층 이비엠센터 교육실</p><p>◆ 참가비 : 무료</p><p>◆ 신청방법 : 사전예약 1588-5018</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"461\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5213ec9a8e72fa2de91ecede75f3c730_72293_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,10860,NULL,'2014-05-13 14:46:16',88),(74,'N','경주시청에서 힐링아카데미를 진행하였습니다~!!','이비엠센터','<p>지난 5월 13일, 허봉수 원장님께서 경주시청 알천홀에서 경주시민을 대상으로 힐링아카데미를 진행하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>\"행복을 지속시키는 바른 식생활 건강법\" 이라는 주제로 진행된 이번 힐링아카데미 에서는,</p><p>&nbsp;</p><p>◆ 행복은 균형에서 비롯된다.</p><p>◆ 나의 존재 목적에 맞게 산다.</p><p>◆ 바른 짝짓기로 균형을 이룬다.</p><p>◆ 생체리듬을 유지하기 위해 노력한다.</p><p>◆ 몸과 마음의 맑은 감각을 유지한다.</p><p>◆ 가능한 한 몸을 많이 움직인다.</p><p>◆ 긍정적이고 감사하는 마음을 가진다.</p><p>섭생을 통해 건강과 행복을 유지하는 방법을 전해드렸습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터에서는 힐링아카데미 등의 특강 외에도 매주 수요일 \"밥으로 병을 고친다\" 라는 주제로 무료 공개강의와, 매월 1회 질환별 아카데미를 진행하고 있으니 건강에 관심있는 분들의 많은 참여 부탁 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p>',NULL,10253,NULL,'2014-05-20 12:07:22',90),(75,'N','EBM 제품 구매 택배 배송 관련 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM 쇼핑몰에서 제품 구매시 택배 배송에 관한 변경사항을 안내해드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM 제품을 구매하실 경우, 결제완료 시 익일 출고되므로, <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14px;\">결제완료 후 2~3일내에 제품을 수령</span></strong>하실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>항상 이용해주셔서 감사합니다.&nbsp;</p>',NULL,10663,NULL,'2014-05-21 12:10:35',92),(76,'N','EBM 7월 비만 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"486\" height=\"589\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/549189eb86391e3faaf81bc1b1a179ff_68778_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 7월 아카데미는,</p><p align=\"center\">비만을 주제로 하여 진행합니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">어느덧 뜨거운 여름이 찾아왔는데요~</p><p align=\"center\">여름이 오면 자연스럽게 다이어트에 관심이 많아지시겠죠??</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">비만은 보여지는 것도 중요하지만,</p><p align=\"center\">많은 질병을 유발할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">비만 아카데미의 참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">1588-5018</span></strong>로</p><p align=\"center\">사전 예약 신청해주시기 바랍니다.&nbsp;</p>',NULL,10907,NULL,'2014-06-25 16:13:09',98),(77,'N','섭생 독려 프로젝트!! - 섭생스쿨','이비엠센터','<p align=\"center\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"460\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/68bd04cecf7fac91b2a55d1ce10fa173_69171_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">그동안 섭생실천 하시기 어려우셨나요?</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">한동안 못지켰는데, 다시 섭생을 시작하고자 하시나요?&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">EBM센터의 섭생 독려 프로젝트, 섭생스쿨~!!</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">회원들과 함께 식사도 하고, 섭생 실천 중 궁금한 사항을 대면상담도 하고, 원장님의 미니강의도 듣는 알찬 구성으로 진행됩니다.&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\">문의 및 예약 : 070-7437-7285</span></strong></span></p>',NULL,11239,NULL,'2014-07-03 10:22:02',99),(78,'N','EBM 6월 심혈관계 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"679\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83c92b94f856c3b7ab5da609bd2ba63a_79685_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"><br></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 6월 아카데미는,</p><p align=\"center\">심혈관계 건강을 주제로 하여 진행합니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">기본 섭생에 대한 강의 뿐만 아니라 심혈관계 건강에 도움이 되는 식이요법에 대한 강의도 함께 진행하기 때문에, 심혈관계 질환을 가지고 있는 분들께 많은 도움이 될 것 같습니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">아카데미에 참여하시는 신규고객님들은 기초검사비 할인혜택도 제공하고 있으니</p><p align=\"center\">&nbsp;참고하시기 바랍니다^^</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">신청을 원하시는 분들은 <span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">☎</span><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">1588</span>-5018</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"> </span>로 미리 예약해주시기 바랍니다.&nbsp;</p>',NULL,10103,NULL,'2014-05-28 10:12:25',94),(79,'N','섭생스쿨 선착순 등록 이벤트!!','이비엠센터','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\"><ebm 섭생스쿨=\"\" 선착순=\"\" 등록=\"\" 이벤트=\"\"></ebm></span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">섭생 실천하시기 어려우신가요??</p><p align=\"center\">호박은 무슨타입이지? 나는 감자를 먹어도 되나?</p><p align=\"center\">궁금한 질문을 영양사와 얼굴보며 이야기하고 싶다면?</p><p align=\"center\"><br>EBM 센터의 섭생스쿨과 함께 하세요!</p><p align=\"center\">섭생을 실천하고 있는 다른 회원님들과 소통하고,</p><p align=\"center\">원장님의 섭생에 대한 미니 강의와, 영양사와의 상담까지!</p><p align=\"center\"><br>EBM 센터가 마련한 섭생 독려프로그램, 섭생을 열심히 실천하고자 하는 </p><p align=\"center\">회원님들의 참여를 기다립니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><br><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 102, 0);\">★ 선착순 등록 5분께 드리는 특별한 선물!!</span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"389\" height=\"325\" style=\"width: 300px; height: 264px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c7065e5e24635c0f3569cc6544ed6711_62250_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터 대체의학팀에서도 관리프로그램에 사용하고 있는</p><p align=\"center\">도테라 아로마오일을 선물로 드립니다~!!</p><p align=\"center\">증정해드리는 아로마오일은 물에 타서 음용이 가능한</p><p align=\"center\">천연아로마 제품으로,</p><p align=\"center\">타입에 맞춰 음용했을 때나 마사지 등을 하실 때 아주 유용한 제품입니다^^</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">선물도 받고, 섭생관리도 받는 일석이조 섭생스쿨~!!</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">참여신청을 원하시거나, 궁금하신 사항이 있으시면</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">070-7437-7285 </span></strong>로 연락주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">감사합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11282,NULL,'2014-07-16 15:46:15',100),(80,'N','이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다!','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"400\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/904bb39736c7bf5fe441db10ed2fac5d_61105_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다.</span></strong></span></p><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>공지사항, 이벤트, 강의소식을 바로바로 받아보세요^^</strong></span></p><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>지금 바로 친구맺으러 Go~Go~!!</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">&lt;친구맺기 방법&gt;</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>1) 카카오스토리 오픈!</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>2) [친구] 메뉴를 클릭</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>3) 스토리 아이디로 친구찾기를 누르고~</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>4) [ebmkorea]를 입력하고 친구찾기를 눌러주세요.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>5) 아래 스토리가 뜨면 클릭하고 들어와 친구신청 버튼을 꾹! 눌러주세요^^</strong></span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,11456,NULL,'2014-06-10 18:30:29',96),(81,'N','병의원 마케팅 멘토스쿨에 다녀왔습니다~!!','이비엠센터','<p align=\"center\">2014. 6. 10<br>병의원 업종을 위한 애디스트 멘토스쿨에 참석하였습니다.<br>이번 교육을 통해 고객님들에게 어떤 서비스를 제공해야 하는지, <br>고객만족을 위해 무엇을 고민해야 하는지를 알 수 있었던 값진 시간 이었습니다.<br>이번 교육을 바탕으로 더 좋은 서비스를 제공하는 이비엠센터가 되겠습니다!<br><br><img width=\"330\" height=\"300\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/20140610_135757.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"300\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/20140610_135724.jpg\">&nbsp;</p>',NULL,11095,NULL,'2014-06-11 16:39:14',97),(82,'N','EBM 10월 아카데미 - 스트레스 관리 및 불면증 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"600\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ceca1bf67f3a76ad986db0a65986107b_52221_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">EBM 센터 10월 아카데미는 \"불면증<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">포함 신경계 질환\"을 전반적으로 다룰 예정입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">아래 증상을 가지고 계시는 분들은 좋은 시간이 되실 것 같습니다.</div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">1) 평소 스트레스 조절에 어려움을 겪는 분들</span></strong></div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">2)&nbsp;잠을 못이루시는 분들</span></strong></div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">3)&nbsp;스트레스로 인해 질환으로까지 발전된 분들..</span></strong></div><div style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">일시 : 2014년 10월 29일(수) 오후 4~6시 (저녁식사 포함)</div><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">장소 : 선릉역 EBM센터 본원</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">교육비용 : 2만원 (식사 제공)</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">커리큘럼 : 1부-허봉수 원장님 섭생 강의,</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">2부-불면증 치료를 위한 식이요법</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"></span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"></span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</span><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 18px;\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">1588-5018</span><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></strong><span style=\"font-family: nanumgothic;\">로 미리 예약해주시기 바랍니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">감사합니다.</span></p><p style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,10537,NULL,'2014-10-21 12:47:36',109),(83,'N','암&면역관리 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\"></span>&nbsp;</p><span style=\"FONT-SIZE: 12px\">\r\n<p><img border=\"0\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2ff88055e84ffeb39a69aea8858b32c0_88091_1.jpg\" width=\"800\" height=\"1000\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\">E</span>BM 11월 아카데미 주제는 암&amp;면역관리 입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">암(면역)에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"COLOR: #000000\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">암에 대해 궁금증이 있으시면 댓글부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">아카데미때 설명해 드리겠습니다.</span></p><!--StartFragment-->\r\n<p align=\"center\" __dttjindo__id=\"e141535044991087333761\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</p>\r\n<p align=\"center\">참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"COLOR: rgb(239,0,124); FONT-SIZE: 18px\">1588-5018 </span></strong>로 전화주시기 바랍니다.</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">감사합니다.</p></span>',NULL,11419,NULL,'2014-11-07 17:59:08',113),(84,'N','EBM 제품 15% 특가세일','이비엠센터','<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\"></span></font></span></span></p><p align=\"center\"><font color=\"#000000\"><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8def7a9d69dc20f85f4fe3b8f7965670_74523_1.jpg\" border=\"0\"></font></p><p><font color=\"#000000\">&nbsp;</font></p><font color=\"#000000\"></font><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\"><br></span></font></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">한해 동안의 감사한 마음을 담아 올 겨울을 더욱더 건강하게 보내시라고 제품 할인 이벤트를 실시합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum;\">.</span></font><br><br>- 올해 송년 모임 및 추가 할인 이벤트는 하지 않습니다.<br>- EBM 전제품/ 디톡솔, 하이엔자임 제외</span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">- 총 구매금액</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum;\"> 5</span><span style=\"font-family: dotum;\">만원 이상시 무료배송</span></font></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">&nbsp;</span></font></span></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">*</span></font></span><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">자세한 문의는 전화주세요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">. (1588-5018)</span></font></span></span></span></p>',NULL,11140,NULL,'2014-11-24 16:01:59',115),(85,'N','한국보건산업진흥원의 항노화산업 우수사례로 소개','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><img width=\"544\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4ca5efb231183bdde3d9856c503ef0f4_70918_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>한국보건산업진흥원(khidi)가 발행하는 웹진에 ebm 섭생센터가 분당서울대학교병원, 아모레퍼시픽,암웨이,풀무원과 함께 항노화산업 우수사례로 소개되었습니다.</p>',NULL,11312,NULL,'2014-11-24 16:26:07',116),(86,'N','일본인 푸드닥터 교육 스토리','이비엠센터','<p><img width=\"535\" height=\"1741\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0aeca18c6f21540979c568a7c69e0abb_742_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,10977,NULL,'2014-11-28 14:24:35',117),(87,'N','암 & 면역관리 아카데미 후기','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><img width=\"535\" height=\"1064\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/efab51d8f7cffbfd1d8ebda4ed87d8de_96607_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11479,NULL,'2014-11-28 15:05:49',118),(88,'N','괴산군 중원대 강의 이야기','이비엠센터','<p><img width=\"535\" height=\"1677\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bcebfc9995632387a1171a40c44def01_70315_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,11234,NULL,'2014-12-09 18:03:28',119),(89,'N','1월 심혈관계 아카데미로 오세요','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\">E</span>BM 1월 아카데미 주제는 사망 원인 1위인 \'심혈관계질환\' 입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">다른 병에 비해 죽음을 준비할 시간적 여유가 없이 </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">갑자기 사망할 수 있어서 가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">뇌졸중, 심근경색, 고혈압, 고지혈증, 협심증 등의 증상을 가지고있거나&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">예방 및 치유에 관심있는 분이시면</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">참석 가능합니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">강의식보다는&nbsp;궁금증에 대한 질문에 응답하는 형태로 진행하오니 </span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">평소 가지셨던 의문점을 가지고 오시고, 아래 댓글을 다시면 준비하는데 도움이 되겠습니다.</span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</p>\r\n<p align=\"center\">참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"COLOR: rgb(239,0,124); FONT-SIZE: 18px\">1588-5018</span></strong>로 전화주시기 바랍니다.</p>\r\n<p align=\"center\">감사합니다.</p>',NULL,9448,NULL,'2015-01-20 10:51:00',120),(90,'N','설연휴 택배 배송 안내','이비엠센터','<p>회원여러분, 안녕하세요.</p><p>다음주면 민족 대 명절인 설을 맞이합니다.</p><p>요즘 설명절로 인해 택배 물량이 많아 제품 배송이</p><p>조금씩 지연되고 있어서, 부득이하게&nbsp; 섭생제품 주문(전화 및 온라인)을</p><p>2월13일 금요일 오후 12시까지로 마감합니다. 널리 양해 바라며</p><p>설연휴가 끝나는 2월23일부터는 정상적으로 택배가 진행되오니</p><p>많은 이용 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>가족들과 함께 웃음과 건강이 가득한 설 명절&nbsp;되세요.</p><p>새해 복 많이 받으세요.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8661,NULL,'2015-02-11 10:50:36',130),(91,'N','1월 심혈관계 아카데미가 오픈되었습니다.','이비엠센터','<p><img border=\"0\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f77c81f8da47fe36f2d193dee78218de_68227_1.jpg\" width=\"500\" height=\"647\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">한국인 사망율 1위이자, 갑자기 사망으로 연결될 수 있는 병이라 </p>\r\n<p align=\"center\">가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환 !</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">고혈압, 심근경색, 뇌졸중, </span><span style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">협심증, 고지혈증</span></strong> 등을 앓고 있거나</p>\r\n<p align=\"center\">치료에 관심이 있으신 분들은 이번에 좋은 기회이니 </p>\r\n<p align=\"center\">많이 참석하시면 좋겟습니다.</p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">최근에는 강의는 줄이고, 평소 궁금하신 것을 아래 댓글에 달아주시거나 </p>\r\n<p align=\"center\">질문하시면 원장님께서 자세히 답변해드리고 있으니</p>\r\n<p align=\"center\">더 유익한 시간이 되실 겁니다. </p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">참가비 등 자세한 시간은 상기 이미지 참고하세요~&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">좌석 예약으로 인해 사전에 예약 전화주시면 고맙겠습니다.&nbsp; <strong><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\">1588-5018</span></strong></p>',NULL,10739,NULL,'2015-01-20 11:00:01',122),(92,'N','고도원 녹색뇌 파일럿 프로젝트 영상','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"//player.vimeo.com/video/96265340\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://vimeo.com/96265340\">[옹달샘] 녹색뇌파일럿영상</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">출처 : 고도원</p>',NULL,9029,NULL,'2015-02-09 00:00:00',129),(93,'N','허봉수 원장 - 고도원 녹색뇌 강의','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n<iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"//player.vimeo.com/video/114398638\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://vimeo.com/114398638\">12월 6일 녹색뇌 허봉수 박사 강연</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">출처 : 고도원</p>',NULL,9950,NULL,'2015-02-09 00:00:00',128),(94,'N','EBM 2월 아카데미 - 비만 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f5db013473d56a7cfb60e15aeae0c61_85671_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM 비만 아카데미에서는 요요현상 전혀 없이 가장 건강하게 <br>비만을 치료할 수 있는 비만의 원인을 생태유전체 특성의 원리로 <br>교육해 드리고, EBM 섭생 영양치료법을 소개해드립니다. <br>많은 관심과 참여 바랍니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,10279,NULL,'2015-02-03 20:34:27',127),(95,'N','이비엠 설 연휴 안내','이비엠센터','<p>15년 이비엠 설 연휴 기간 :&nbsp;18(수)~22일(일)</p><p>&nbsp;</p><p>즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,</p><p>이비엠과는<span class=\"fbUnderline\"><strong><em> 23일(월)부터 뵙겠습니다.</em></strong></span></p><p>즐겁고 정이 오가는&nbsp;설 연휴 되십시요 ~ ^^</p>',NULL,8018,NULL,'2015-02-16 16:21:51',131),(96,'N','설 연휴 휴무 안내','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이비엠 설연휴 기간은 다음과 같습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">18일 (수)~22일 (일)</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이비엠과는</span><span class=\"fbUnderline\"><strong><em><span style=\"font-size: 14px;\"> 23일(월)부터 뵙겠습니다.</span></em></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">즐겁고 정이 오가는&nbsp;설 연휴 되십시요 ~ ^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"600\" height=\"600\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/170741c512803c05e070d6293aeb8359_76211_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8554,NULL,'2015-02-16 16:24:01',132),(97,'N','설 명절 신규 검사비 특별 할인 이벤트','이비엠센터','<p>명절을 맞아 가족 친지 모이셔서&nbsp;대화도 나누시면서</p><p>가장 좋은 덕담이 건강에 대한 안부와 조언일 거라고 생각했습니다.</p><p>그래서 신규검사에 한해 엄청난 할인을 적용해보았습니다.</p><p>좋은 기회를 널리 알리셔서,&nbsp;건강이라는 큰 선물을 베풀어 주세요&nbsp;^^</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"637\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cb76d73390f4d8e28ad15aade998ec04_90331_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,8989,NULL,'2015-02-16 16:28:45',133),(98,'N','경주센터 공개강좌','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13ea4cc1796d4eb6dd1ad2e4368cf462_34123_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,9569,NULL,'2015-02-23 17:14:25',134),(99,'N','\'이비엠 아오모리 섭생여행\' 모집 안내','이비엠센터','<p><img width=\"720\" height=\"381\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b614e69cdc2cb196e0e37fa78cfe0f96_70872_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>2015년 새 봄,</p><p>드디어 EBM센터에서 해외 첫 섭생여행을 일본 아오모리로 떠납니다.</p><p>&nbsp;</p><p>섭생 가족분들께서 여행에 대한 설레임과 기대감으로 떠나지만 여행지에서 드시는 것으로</p><p>늘 불편함을 느낍니다. 그래서 천혜의 자연환경과 뛰어난 온천 지역인 아오모리에서</p><p>진정한 몸과 마음의 휴식뿐 아니라 유전체 타입에 맞는 식사를 함께 하면서</p><p>밥상주치의 허봉수원장님의 섭생 상담과 명상지도자의 마음치유 프로그램들이 함께</p><p>어우러져 진정한 ‘섭생(攝生)’의 가치를 경험하고 새롭게 발견하는 시간이 될 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 이번 여행은 현지 답사를 통해 체질에 맞는 음식을 직접 맞춤 예약으로 이루어지며,</p><p>EBM센터에서 만들어 가는 해외 섭생 Road Map의 첫 점이 될 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM센터여서 가능한 섭생여행!</p><p>봄의 생명력이 가득한 좋은 날, 좋으신 섭생 가족 여러분들과 함께 떠나는 힐링여행!</p><p>EBM섭생 가족 여러분들에게 ‘평생의 건강 선물’을 듬뿍 안겨 드릴 치유여행!</p><p>첫 일본 아오모리로 섭생 Road Tour에 여러분의 큰 사랑과 관심 기대합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>-----------------------------------------------------------------------------------------</p><p>&nbsp;[여행 안내]</p><p>&nbsp;</p><p>- 여행기간:&nbsp;</p><p>&nbsp; 2015년 4월19일(일) ~ 4월22일(수), 3박4일</p><p>&nbsp;</p><p>- 여행비용: 198만원</p><p>&nbsp;(포함내역: 대한항공 왕복 항공권 및 TAX,&nbsp;전일정 숙박 &nbsp;및 식사, 교통, 각종 팁, 1억원 보험 )</p><p>&nbsp;</p><p>- 신청기간: 3월2일(월) ~ 3월14일(토)</p><p>&nbsp;</p><p>- 신청문의: EBM센터 02-523-4007, ebm5018@ebmkorea.com</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (신청 후 계약금 50만원 송금: 신한은행 100-030-648405 ㈜사람꽃여행)</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"619\" height=\"624\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/feada69d7012353c125424ef3808d0ca_92373_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;[여행 일정]</p><p>&nbsp;</p><p>* 첫째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;인천공항 출발(KE767,10시10분 출발) -&gt; 아오모리 공항 도착(12시30분) -&gt;</p><p>아오모리 시내 둘러보기-&gt; 오이라세 계류 산책 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 만남의 시간</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 둘째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽 산책 -&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 허봉수원장 ‘밥상보감’ -&gt; 섭생 점심식사</p><p>-&gt; 핫코다산 트레킹 -&gt; 스카유 온천 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 대화의 시간</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 셋째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽 산책 -&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 히로사키 성 둘러보기 -&gt; 섭생 Road Tour</p><p>-&gt; 온천 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 섭생은 사랑이다</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;* 넷째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽온천-&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 공항 이동-&gt; 섭생 점심식사</p><p>-&gt; 아오모리 공항 출발(13시55분) -&gt; 인천도착(16시55분)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;[ 여행 특전]</p><p>&nbsp;</p><p>*&nbsp;EBM&nbsp; 기존 회원 분들과 신규 회원 분들에게 &lt;디톡솔 한 통&gt;과&nbsp;EBM제품 1set에 대해&nbsp;10% 할인 혜택을 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>*&nbsp;비회원분들에는 [밥으로 병을 고친다] 허봉수원장님 책과 &lt;온 가족 할인 쿠폰&gt;을 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행 참가자 모든 분들에게 직접 만든 EBM섭생 Road Tour 수첩을 드립니다.</p><p>* 여행 기간&nbsp;내 모든 식사는 섭생 식사로 준비됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행 기간 동안 허봉수 원장님의 &lt;밥상보감&gt;과 명상지도자의</p><p>&nbsp; &lt;마음치유 명상프로그램&gt; 시간도 함께 준비되어 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;[기타]</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행에 관련된 정보는&nbsp;EBM 페이스북을 통해 계속 공지될 것이며, 여행중에도 현장의 소식이 계속&nbsp;전해집니다.&nbsp;&nbsp; (<a href=\"http://www.facebook.com/ebmkorea\">www.facebook.com/ebmkorea</a>)</p><p>&nbsp;</p><p>* EBM섭생여행은 ㈜사람꽃여행 여행사와 함께 합니다.</p><p>&nbsp; (대표 안석현 02-576-8080 <a href=\"http://www.saramkkot.com/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">www.saramkkot.com</a>)</p><p>&nbsp;</p>',NULL,9540,NULL,'2015-03-03 10:26:48',135),(100,'N','EBM 3월 아카데미 - 당뇨 아카데미 (본원)','이비엠센터','<p align=\"center\">3월에는 다른 병을 유발해서 합병증이 더 위험한 당뇨병에 대해서 </p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">원장님과 자유로운 질의 응답과 영양사 강의, 척추균형테라피</span></strong>를 </p><p align=\"center\">함께 하실 수 있습니다.</p><p align=\"center\">3월 19일 내 몸을 위해 2~3시간을 투자해보세요 </p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b026b129b09f6b770f3caa2f0833caac_16366_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,8418,NULL,'2015-03-10 11:20:51',136),(101,'N','EBM 경주 3월 식생활의학강좌 (당뇨)','이비엠센터','<p align=\"center\">동국대학교 경주병원 국제힐링센터 5층에서 3월 26일 15시에 뵙겠습니다.</p><p align=\"center\">지난 달 첫 강의에 뜨거운 반응이 이번달에도 계속 되길 기대합니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1a51d166b2e97db2dfd6b14da973244e_49545_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,8331,NULL,'2015-03-10 11:24:59',137),(102,'N','EBM 4월 아카데미 - 알레르기 아카데미 (본원)','이비엠센터','<p>환경, 음식, 스트레스 등의 문제로 비염,천식,아토피 등 알레르기로 고통 받는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. </p><p>4월 16일은 이런 고민을 해결할 수 있는 자리를 마련하였습니다.</p><p>사전 예약 꼭 잊지 말아주십시요 ~ </p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/64655f9a10f9ae695edf8bb403cc6bd9_80678_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>경주에서는 4월 28일 (화) 오후 3시 예정입니다. 054-777-5018</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,8505,NULL,'2015-03-31 09:58:32',138),(103,'N','\'섭생 건강 맛집\' 1호점 - 경주 명가 현판식','이비엠센터','<p><img width=\"900\" height=\"598\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ded4a65955b45b924cd06c399b6bf288_48172_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"598\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72949570aeb3eb60dfc36fa5d8a2f55a_86626_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>경주엔 여러가지 보물이 많습니다.</p><p>심지어 땅 파기 두렵다는 건축업자들 ^^</p><p>그 경주에 또 하나의 보물이 생겼습니다.</p><p>섭생을 할 수 있는 식당 일명 \'섭생 건강 맛집\' 1호점이</p><div class=\"text_exposed_show\"><p>교리 경주한옥마을에 자리 잡은 \'명가\' 한정식 식당으로 지정되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>경주시장님, 시의원님, 상공회의소 회장님, 경영인, 신문사 대표님, 지역예술문화인, 약사님, 외식업계 관계자 등</p><p>경주를 움직이시는 많은 분들이 참석하셔서 협약식과 현판식을 축하해 주시고</p><p>한분 한분의 경험을 나누는 건강한 시간을 가졌습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 백혈병으로 죽음직전에 있던 조카가 이비엠을 통해 살아나는 것을 직접 보신 박도문 회장님의 사례와</p><p>약사로서 약으로는 낫지 않는 경험을 통해 음식의 중요함을 말씀하신 신혜경 약사님의 말씀이 가장 기억에 남습니다.</p><p>지면을 빌려 찾아와 주신 많은 분들께 감사를 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>\'섭생 건강 맛집\'의 취지는 그동안 섭생을 하고자 하지만, </p><p>편하게 먹을 수 있는 식당이 없어서 불편해하는 섭생회원님들에게 편의를 제공하고자 만든 것으로서, </p><p>식당과 이비엠과는 상호간&nbsp;어떤 경제적 이익의 오감이 없이&nbsp;</p><p>고객의 만족이 곧 발전이라는 생각하에&nbsp;협약을 맺고 운영이 됩니다.&nbsp; </p><p>&nbsp;</p><p>앞으로도 섭생회원님들이 더 건강하고 편리하게 이용할 수 있는 \'섭생 건강 맛집\'을 계속 만들어 나가겠습니다.</p><p>경주 가시면 명가를 꼭 찾아주시고, 주위에 바른 생각과 음식 솜씨를 가지신 식당 경영자분들이 있다면 소개를 바랍니다.</p><p>명가 054) 742-4284&nbsp; 경주시 교촌길 39-9 교촌한옥마을내</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"553\" height=\"313\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/66554a68639e1cd3c911ab102027f985_43566_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p></div>',NULL,8943,NULL,'2015-04-09 14:55:38',139),(104,'N','EBM 4월 아카데미 - 알레르기 아카데미 (경주)','이비엠센터','<p><span class=\"AB-fns-11\">장소 : 경주시 동국대학교 경주병원 5층 힐링홀</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">일시 : 4월 28일(화) 오후 3~5시</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">주제 : 비염,천식,아토피 등 알레르기&nbsp;질환의&nbsp;</span><span class=\"AB-fns-11\">식생활의학적 접근법 </span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">강의 : 허봉수 박사님 외 영양사</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">&nbsp;</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">사례와 질의응답을 통해 알레르기 질환을 예방하고 치유하는 방법을 배울 수 있습니다.</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">경주시 인근 분들의 많은 참여를 기대합니다.</span></p>',NULL,7504,NULL,'2015-04-09 14:58:44',140),(105,'N','EBM 5월 아카데미 - 암 예방 및 치유를 위한 식생활의학강좌 (본원)','이비엠센터','<p><img width=\"550\" height=\"688\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d519cc41fe0b2dfbaa42f4d7fb54fc8_88377_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,7019,NULL,'2015-05-09 13:50:58',143),(106,'N','EBM 5월 아카데미 - 암 예방 및 치유를 위한 식생활의학강좌 (경주)','이비엠센터','<p><img width=\"800\" height=\"1092\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ea035944af65984836ad50cd13731e5_40850_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,7074,NULL,'2015-05-09 13:51:40',144),(107,'N','가정의 달 기념 5월 감사 이벤트','이비엠센터','<p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/55224fc66d241c9192011f5b5559127a_30080_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,6933,NULL,'2015-05-09 13:53:17',145),(108,'N','이춘희 회원님의 암 극복 사례 발표 영상','이비엠센터','<p>지난 5월 16일 삼성1문화센터 강당에서 열린 아카데미에서는 </p><p>이춘희 회원님과 한태희 회원님의 생생한 진실된 사례가 공유되었습니다.</p><p>먼저 이춘희 회원님의 사례를 공유하겠습니다.&nbsp; 공유해주신 두분께 감사드립니다. </p><p>&nbsp;</p><p>클릭하시면&nbsp; 영상으로 연결됩니다. </p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs&amp;feature=youtu.be\">https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs&amp;feature=youtu.be</a>&nbsp;</p>',NULL,7117,NULL,'2015-05-23 12:43:15',146),(109,'N','예비부부와 임산부를 위한 섭생 키즈클럽 1기 모집','이비엠센터','<p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f4494e19eba86cf26d106825da8bd79_72091_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,7705,NULL,'2015-04-14 15:24:50',142),(110,'N','EBM 6월 아카데미 - 간질환 (본원)','이비엠센터','<p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2dc30ba1ec5b28c099e954fb91f51d52_62129_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이번에는 본원에서 열립니다. </p><p>간은 침묵의 장기로서 나빠지기 전에는 잘 모르게 됩니다.</p><p>평소 피로하거나, 간해독이 잘 안되시는 분, 나와 가족을 위해 건강법이 필요하신 분은 신청해주세요 </p><p>&nbsp;</p>',NULL,6329,NULL,'2015-06-01 17:30:08',147),(111,'N','메르스, 건강 기능 식품 제대로 알고 먹자!','이비엠센터','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로폴리스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 등 건강기능식품의 수요 및 매출이 급증했다고 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 면역력에 도움이 되는 식품이라면 누구에게나 좋을까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이들 중 나에게 꼭 필요한 것은 무엇일까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단순히 영양성분 만으로 따지기 보다는 생리활성작용이 최대로 발휘될 수 있도록 하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 개인별 특성과 건강상태를 고려하지 않은 건강기능식품은 효능을 제대로 발휘하지 못할 뿐만 아니라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효능을 높여놓은 기능식품이기에 도리어 부작용을 얻을 수 있으니 특히 주의해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 예로 유산균 제품은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에는 효과적으로 작용하여 장내 유해 유산균을 증식시키지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 제품의 주원료가 되는 유제품 자체가 유전체적 특성에 맞지 않는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에게는 오히려 체내 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발효가 된 식품이라고 해서 예외는 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 홍삼이나 발효홍삼의 경우 누구에게나 잘 맞는 건강기능식품으로 광고되고 있지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이 무분별하게 섭취하면 오히려 더한 피로감과 함께 두통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구 출혈</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 상승 등의 부작용이 생길 수 있으므로 절대 금기해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뿐만 아니라 만성질환이나 알레르기가 있는 경우에는 건강기능식품 섭취 시 특히 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 증강에 도움을 주는 키토산의 경우에도 소화기가 약한 경우에 더부룩함이나 위장장애가 나타날 수 있는 것처럼 개인의 유전체타입과 함께 건강상태까지 꼼꼼하게 고려한 선택이 필요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 특성과 건강상태를 고려하여 건강식품의 종류를 현명하게 선택했다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음으로는 원재료의 안정성과 성분함량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실제 효율성 등도 따져보아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">화학공정을 통해 인공적으로 합성된 원료가 아닌 체내 소화와 흡수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사과정에서 무리가 없는 천연재료를 그대로 사용한 것이 좋으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유용한 성분의 실제 함유량까지 꼼꼼하게 살펴 과대광고에 현혹되지 않는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">강화우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 비싼 값에 팔리던 기능성우유에 실제로는 고등어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">토막보다도 못한 량의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 들어있을 뿐이라며 한 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TV</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램에서 실험을 통해 꼬집어 낸 적도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 유용한 성분이라 하더라도 지용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p>',NULL,5366,NULL,'2015-06-15 11:15:57',149),(112,'N','메르스, 건강 기능 식품 제대로 알고 먹자!','이비엠센터','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로폴리스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 등 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강기능식품의 수요 및 매출이 급증했다고 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 면역력에 도움이 되는 식품이라면 누구에게나 좋을까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이들 중 나에게 꼭 필요한 것은 무엇일까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단순히 영양성분 만으로 따지기 보다는 생리활성작용이 최대로 발휘될 수 있도록 하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 개인별 특성과 건강상태를 고려하지 않은 건강기능식품은 효능을 제대로 발휘하지 못할 뿐만 아니라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효능을 높여놓은 기능식품이기에 도리어 부작용을 얻을 수 있으니 특히 주의해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 예로 유산균 제품은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에는 효과적으로 작용하여 장내 유해 유산균을 증식시키지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 제품의 주원료가 되는 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 자체가 유전체적 특성에 맞지 않는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에게는 오히려 체내 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발효가 된 식품이라고 해서 예외는 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 홍삼이나 발효홍삼의 경우 누구에게나 잘 맞는 건강기능식품으로 광고되고 있지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이 무분별하게 섭취하면 오히려 더한 피로감과 함께 두통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구 출혈</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 상승 등의 부작용이 생길 수 있으므로 절대 금기해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뿐만 아니라 만성질환이나 알레르기가 있는 경우에는 건강기능식품 섭취 시 특히 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 증강에 도움을 주는 키토산의 경우에도 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화기가 약한 경우에 더부룩함이나 위장장애가 나타날 수 있는 것처럼 개인의 유전체타입과 함께 건강상태까지 꼼꼼하게 고려한 선택이 필요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 특성과 건강상태를 고려하여 건강식품의 종류를 현명하게 선택했다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음으로는 원재료의 안정성과 성분함량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실제 효율성 등도 따져보아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">화학공정을 통해 인공적으로 합성된 원료가 아닌 체내 소화와 흡수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사과정에서 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무리가 없는 천연재료를 그대로 사용한 것이 좋으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유용한 성분의 실제 함유량까지 꼼꼼하게 살펴 과대광고에 현혹되지 않는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">강화우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 비싼 값에 팔리던 기능성우유에 실제로는 고등어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">토막보다도 못한 량의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 들어있을 뿐이라며 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TV</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램에서 실험을 통해 꼬집어 낸 적도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 유용한 성분이라 하더라도 지용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>',NULL,5971,NULL,'2015-06-15 11:16:50',150),(113,'N','면역증강을 위한 유전체 타입별 건강기능식품 원료와 효능','이비엠센터','<p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d436fe713a3cf86d518d032f638163b_26073_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,7379,NULL,'2015-06-15 11:20:32',151),(114,'N','면역력은 벼락치기 노력이 아니다!','이비엠센터','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; background-color: rgb(147, 52, 216);\"><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(147, 52, 216);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">면역력은 벼락치기 노력이 아니다!</span></span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; background-color: rgb(228, 255, 117);\">나를 위한 맞춤 식생활로 면역을 올리는 것이 답이다.</span></strong>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 키우고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">관리하기 위해서는 단순히 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯을 부지런히 먹는 것만이 최선이 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최상의 면역력은 우리 몸이 건강할 때 비로소 발휘된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강한 상태란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신의 유전체 특성을 미리 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신을 둘러싼 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">환경</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">운동 등과의 바른 짝짓기를 통해 이룰 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신에게 좋은 영향을 주는 상대를 만났을 때 몸과 마음이 안정되어 맑은 상태가 유지되면서 신체는 가장 좋은 활성을 나타내기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">따라서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력은 하루 이틀의 벼락치기 노력이 아닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 자기 자신을 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신을 위한 식생활 실천에서 비롯되는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금까지 편리함만을 추구하는 익숙한 생활패턴에 계획을 갖고 변화를 시도한다면 머지않아 달라진 컨디션의 건강상태를 유지할 수 있으며 비로소 메르스에서도 안전해 질 수 있을 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">※ </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 지키는 </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 향상</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 위한 식생활 수칙</span></u></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정확한 유전체 타입을 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤 식사를 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 타입을 알면 내 몸의 기질과 짝이 되는 음식을 알 수 있어 내 몸에 좋은 음식과 좋지 않은 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식을 구분할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">따라서 영양성분의 흡수율이 높아지므로 불필요한 식품 섭취로 인한 독소 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발생량을 줄일 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 중 물이나 국물의 섭취를 절제하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최소 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 이상 오래 씹어 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위산은 엄청난 산성을 띠며 위로 전달된 음식물을 살균하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음 소화기관에서 분해되기 쉬운 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">형태로 만들어 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 중 물이나 국물의 섭취를 많이 한다면 위산이 희석되므로 위의 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과정이 생략되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결국 섭취한 음식물은 불완전 연소되어 독소 생성의 원인이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁 식사는 잠자기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간 전에 마치도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사람이 잠이 들면 장기의 움직임도 휴식을 취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사를 마치고 소화가 다 되지 않은 채 잠에 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">든다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식물을 뱃속에 넣어둔 채 부패시키는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그동안 생성된 독소가 림프를 타고 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이동하며 전신에 퍼트려지므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침에 컨디션이 좋지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">몸이 붓고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">입 냄새를 유발시키는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가장 큰 원인이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소식을 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">성인의 하루 필요 열량은 약 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2,000Kcal</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이것은 음식물 하나하나를 계산하지 않아도 정상적인 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식욕과 식사량을 유지한다면 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼를 섭취하는 것으로 충분하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루 식사를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼로 나누어 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취하는 것은 음식물의 소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사 평균 시간이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6~8</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 소요되므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에너지 생산에 필요한 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">연료를 공급하기 위한 생체리듬이 형성되어 있기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">같은 양의 식사량을 한 번에 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취하였을 때보다 나누어 섭취하였을 때 높은 영양 흡수율과 이용률을 나타내기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 소식을 실천하면 불필요한 식사량과 해가되는 식품의 섭취를 자연스레 제한할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양제에 의존하기 보다는 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2~3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 이상 생즙과 자연식품을 애용한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아무리 입증된 좋은 영양성분이라 하더라도 기능성을 높이며 정제된 영양제 보다는 유전체 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 신선한 재료의 생즙을 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생과일 및 차를 섭취함으로써 부족한 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양소나 대사에 필요한 기능성을 보충하는 것이 효과적이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가공식품 섭취를 금기한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">캔류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아이스크림</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">빵 등 각종 식품 속엔 그 맛을 더하는 첨가물이 상상할 수 없을 만큼 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">포함되어 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예를 들면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸기우유 속 딸기 맛은 진짜 딸기 과즙은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1%</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대 이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나머지는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸기 향과 딸기 색을 띄는 가짜 식품이 이용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">각종 가공식품을 통해 몸속으로 유입된 첨가물과 인공 효소성분은 실험결과 어떠한 해독과정에도 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배출되지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경마비 및 비만을 유발하는 결론이 다수 밝혀진 바 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">껍질째 먹는 채소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과일과 통곡물을 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정제가 되지 않은 식품일수록 식품 자체의 효소와 섬유질이 풍부하여 영양성분 이용률이 높고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사 과정 중 이물질을 남기지 않아 최고의 자연 건강식품으로 손꼽힌다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섬유질이 많은 식품은 오히려 영양소 흡수를 방해할 수 있으므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오래 씹어 음식물을 잘게 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끊어서 섭취하는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">규칙적인 생활을 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">취침</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">인체는 호르몬계</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경계</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화기계 대사 및 에너지 사용에 있어 생체리듬이 형성 되어 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">같은 시각 배고픔이나 피로감을 느끼고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠이 들고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠이 깨는 패턴이 바로 그것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생체리듬은 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계에 의해 지배되는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뜻밖의 생활패턴으로 자율신경흐름에 교란이 발생되면 스트레스 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조절이 잘 되지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무력감을 느끼고 심지어 감기 몸살에 시달리는 등 전체적인 컨디션 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조절이 어려워지기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평생 실천할 수 있는 적당한 강도의 운동을 꾸준히 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무리한 운동은 오히려 독소를 생성하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 균형을 깨뜨리므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신이 소화할 수 있는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도의 운동을 선정하여 규칙적으로 평생 실천하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 스트레스가 많고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에너지 소비량이 많은 편이라면 웨이트나 등산</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수영과 같은 운동보다는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레칭</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">걷기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가벼운 조깅</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요가 등처럼 피로를 풀고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">균형 잡힌 신체를 형성하는 정도의 운동 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천을 권장한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 감사하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사랑하는 마음으로 여유를 갖는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만병은 부정의 마음에서 시작된다고 하였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매사에 감사하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사랑하는 마음을 베풀다 보면 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연스레 긍정의 마음이 갖추어 진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">긍정의 힘으로 발산되는 엔돌핀은 전신의 정상세포들의 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">활력을 높여 우리 몸을 지키는 원동력이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 타입에 따른 면역력에 도움이 되는 식품</span></u></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취 대상</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S Type</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">청경채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다시마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시금치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여주</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">귤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">포도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">망고스틴</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M Type</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">톳</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컴프리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">파프리카</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">은행</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">캐슈넛</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p>&nbsp;</p>',NULL,6400,NULL,'2015-06-15 14:44:33',152),(115,'N','EBM센터 22주년 창립기념 동영상','이비엠센터','<p>6월5일, EBM센터 창립 22주년을 맞아</p><p>허봉수원장님께서 동영상으로 EBM 섭생 가족분들에게</p><p>인사말씀을 전하셨습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>한 세대를 넘긴 섭생연구의 혼신의 열정이 </p><p>지금 이 시대에 빛과 같이 쓰일 수 있길 바라는 간절한</p><p>바램의 영상 인사입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=VRA1jpCABVw\">https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=VRA1jpCABVw</a></p>',NULL,6531,NULL,'2015-06-16 11:21:59',153),(116,'N','생생한 섭생 실천 사례 업데이트(강추)','이비엠센터','<p>EBM센터를 알고 섭생을 실천하면서</p><p>놀라울 정도로 몸이 호전된 섭생 가족분들의 생생한 </p><p>사례들의 내용들이 올라 와 있습니다.&nbsp;건강을 찾고 </p><p>새로운 삶을 살아가시는 분들의 이야기 속에서 </p><p>희망을 발견하시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">1. 혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!</span></font></span></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"> </span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"></span></span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-69\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-69</span></a></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움</span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 15pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"></span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-68\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-68</span></a></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">3. 이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!</span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-67\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-67</span></a></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">4. 석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!</span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-66\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-66</span></a></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">5. 암환자들은 행운이래요.</span></span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-65\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-65</span></a></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">6. 피부가 깨끗해졌어요!</span></span></span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-64\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-64</span></a></span></span></span></span></span></font></span></font></p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7. 3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 </span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!</span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-63\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-63</span></a></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">8. 생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-62\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-62</span></a></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">9. 나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!</span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-61\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-61</span></a></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">10. 우연이 아닌 운명이 된 건강비법</span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-60\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-60</span></a></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">11. 내 삶을 바꿔준 EBM~!</span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-59&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-59&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">12.약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다</span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-58&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-58&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">13. 8년간 약 전쟁과의 이별</span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-57&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-57&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">14. 우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!(2)</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-56&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-56&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">15. 우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!(1)</span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-55&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-55&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">16.식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-54&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-54&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></font></span></font><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><font color=\"#000000\"><p>&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></font><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></font><p>&nbsp;</p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></font></span></font></p>',NULL,6281,NULL,'2015-06-18 10:07:53',154),(117,'N','6월 간(肝) 아카데미 7월로 연기합니다.','이비엠센터','<p>한달여 동안 온 국민이 마음을 졸이며 진정되기를 바랬던 </p><p>\'메르스\' 여파가 쉽게 잦아들고 있지 않습니다. EBM센터 본원에서</p><p>6월 25일 목요일에 진행하기로 되어있던&nbsp;\' 간 아카데미\'를</p><p>7월23일 목요일로&nbsp;연기하게 되었음을 알려&nbsp;드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>건강에 대한 관심이 더욱 높아져 가는 시기에</p><p>\'생태균형의학\'(EBM)으로 풀어내는 간질환 아카데미에</p><p>많은 분들의 참여가 이어지길&nbsp;바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6608,NULL,'2015-06-22 10:37:44',155),(118,'N','7월 EBM소식지 업데이트','이비엠센터','<p>7월&nbsp;EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p>무더운 여름, 시원하게 여름을 날 수&nbsp;있는 </p><p>유익한 정보들이 가득합니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>* 6월 한달동안 섭생실천을 열심히 해 주셔서</p><p>실천왕&amp;호전왕이 되신&nbsp;홍성복님 축하드립니다.</p><p>홍성복님의 섭생리얼스토리가 섭생 가족분들에게</p><p>큰 도움 되길 바랍니다. 그리고 실천사례를</p><p>꼼꼼히 작성해 주신 정은혜님께도 감사드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 7월 건강요리는 \'다이어트에 도움되는 한끼\' 레시피입니다.</p><p>즐겁게 만드셔서&nbsp;맛있게 드시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 오랫동안 EBM센터에서 연구해온&nbsp;</p><p>Balance care sysem을 7월부터 선보이게 되었습니다.</p><p>Balance care sysem 이벤트로</p><p>취업을 앞둔 젊은 청춘(2030)들을 위한 \'EBM 활력청춘 프로젝트와</p><p>청소년(1318)들을 위한 \'EBM 청소년 총명 프로젝트\'를 실시하오니</p><p>많은 관심 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM섭생으로 몸과 마음이 더욱 건강해지는</p><p>7월 한달 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>(7월 EBM소식지 바로 가기)</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-24\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-24</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6083,NULL,'2015-07-01 16:05:43',158),(119,'N','EBM 2030 활력 청춘 프로젝트','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec297c6c5930613711924b66ca95acef_31877_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>취업을 앞둔 취업대상자,&nbsp;건강한 다이어트를 원하시는 분들께서는&nbsp;많은 참여바랍니다.</p>',NULL,6362,NULL,'2015-07-02 10:59:26',159),(120,'N','EBM 1318 청소년 총명 프로젝트','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"675\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05aa21dcc1f2b496074407ae7acd1b5b_58301_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>자라나는 아이들은 \'때\'가 중요합니다.이번 여름방학을 이용해서 생활습관을 교정해 주세요.</p><p>부모님들과 아이들 모두 행복해집니다.&nbsp;</p>',NULL,6276,NULL,'2015-07-02 11:00:38',160),(121,'N','8월 비만아카데미','이비엠센터','<p>지난 7월22일(경주)과 23일(본원)에 진행되었던</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.</p><p>8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5fe01e512ba809d09efcbedc91827bcb_86246_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"800\" height=\"1092\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/add9d55e3eeb78080f91207715a7805f_47601_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5420,NULL,'2015-07-30 15:36:57',161),(122,'N','8월 EBM 아카데미 안내','이비엠센터','지난 22일(경주), 23일(본원)에 진행되었던<p>&nbsp;</p><p>&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.</p><p>8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4e335fad34f926c3b5531626fbf64554_31917_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cba69e4cfa861674ec05dcfa2850fd2d_82642_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5854,NULL,'2015-07-30 15:38:39',162),(123,'N','8월 EBM소식지 업데이트','이비엠센터','<p>8월&nbsp;EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 허봉수원장님의 \'8월 휴가\' 인사말을 시작으로</p><p>&lt;8월 비만 아카데미&gt;를 앞두고 비만 패키지 할인 이벤트와</p><p>여름방학&nbsp; 맞이 초/중/고 학생 검사비 20% 할인 내용이</p><p>담겨 있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>*&nbsp;7월에&nbsp;실천왕&amp;호전왕은 9개월동안 완벽하게 실천하셔서&nbsp;</p><p>섭생 졸업장을 받은 김이순이십니다. 축하드립니다.</p><p>진솔하게 섭생후기를 써 주신 한지년님과 김정욱님께도</p><p>감사드립니다. 여러분들도&nbsp;실천왕&amp; 호전왕에 도전해 보세요.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>* 8월 건강요리는 \'냉방병을 이겨내는 면역 레시피\'입니다.</p><p>즐겁게 만드셔서&nbsp;맛있게 드시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 지난 7월 14일~17일, 3박4일 일정으로 </p><p>세계적인 장수촌 오키나와 답사를 다녀왔습니다.</p><p>11월에 진행될 오키나와 여행에 대한 내용과</p><p>2015 괴산 세계 유기농 산업엑스포 전시관에</p><p>\'섭생이 건강에 미치는 영향\'의 주제로 섭생이론이</p><p>전시되는 공지글이 담겨있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>장마도 끝나고 이제 한더위가  시작되는 8월,</p><p>EBM 8월 소식으로 건강한 한달 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>(8 EBM소식지 바로 가기)</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-25\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-25</a></p>',NULL,5927,NULL,'2015-07-30 17:39:24',163),(124,'N','섭생실천사례 / MS 레시피 업데이트','이비엠센터','<p>1.</p><p>EBM회원님들의 생생한 섭생 실천 사례가</p><p>업그레이드 되었습니다. EBM을 믿고 끝까지 실천하셔서</p><p>\'건강\'이라는&nbsp;선물을 받으신 분들의 리얼 스토리가</p><p>섭생을 실천하시는 많은 분들에게 큰 힘과 도움이 되길 바랍니다. </p><p>&nbsp;</p><p>2. </p><p>타입별 레시피와 식품 음양구분이 업그레이드 되었습니다.</p><p>각 식품의 효능과 영양성분뿐 아니라 EBM 레시피로 </p><p>요리하는 즐거움도 더해지길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6243,NULL,'2015-08-04 09:45:43',164),(125,'N','초/중/고 EBM검사비 할인','이비엠센터','<p><strong><span style=\"font-size: 13px;\">[름방학을 맞이 초/중/고 학생 대상 EBM검사비 20% 할인]</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>청소년 비만/ 아토피/ 비염/ 집중력 강화를 원하는</p><p>부모님들은 방학을 맞이해, 자녀들의 생태 유전체 특성을 찾아주어</p><p>불균형적인 식생활을 교정해 주고, 안정적인 정서를 회복시켜 주는</p><p>지혜로운 선택이 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>- 기간: 2015년 8월1일(토) ~ 8월31일(월)</strong></p><p><strong>- 대상: 1997년생 ~ 2015년생까지</strong></p><p><strong>- 허봉수원장 특진 검사 및 상담: 30만원-&gt;24만원(20%할인)</strong></p><p><strong>- 임상영양사 일반 검사 및 상담: 20만원-&gt;16만원(20%할인)</strong></p>',NULL,6133,NULL,'2015-08-04 13:48:59',165),(126,'N','비만 패키지 할인 이벤트','이비엠센터','<strong><p><span style=\"font-size: 13px;\">[비만의 원인을 알고, 비만에서 벗어나자!!]</span></p><p>&nbsp;</p><p>비만의 주요 원인은 무엇일까?</p><p>단순히 과도한 음식물 섭취가 아닌 본질적인 원인은, 현대인들이 타고난 타입 특성에 따라</p><p>섭취된 식품의 소화, 연소, 흡수가 다름을 알지 못해 타입에 어긋나는 식사를 통해 </p><p>호르몬, 자율신경계 등 신진대사의 균형을 깨트리고 내 몸 스스로 비정상적인 세포를</p><p>생성하거나 정상 세포가 비정상적으로 활동을 하도록 신체의 환경을 만들었기 때문이다.</p><p>&nbsp;</p><p>비만을 극복할 수 있는 정답은,</p><p>내 유전체 타입을 알고 그에 맞는 식사와 생활요법을 실천한다면 </p><p>독소로 무뎌지고 무너진 내 몸의 세포 하나하나가 스스로 균형을 잡으며 몸의 민감도를 살려줘</p><p>스스로 내 몸을 살리는 즉, 자가 치유력을 회복할 수 있다. 조절이 안되는 무분별한 </p><p>식사가 아니라 필요한 만큼 섭취하고 어떤 식품이 나에게 필요한지 즉,</p><p>입에서만 원해 식사를 하는 입맛만이 아닌 몸에서 원하는 몸맛이 살아나서</p><p>입맛과 몸맛이 하나가&nbsp;돼 자연스레 군살없는 날씬하고 건강한 모습이 될 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1170\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/506d5958e9253866eee3571e0c1ffdc0_14617_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 13px;\">[하이효소 SET] 적게 먹는데도 살이 찐다면? 정답은 효소!</span></p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">하이엔자임 2개+약선효소식1개(한달분): 230,000원-&gt;207,000원(10% 할인)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 13px;\">[활력SET] 갱년기 전후 체중이 늘고 무기력하다면? 호르몬 밸런스를 찾자!</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">비움 4개+뷰렌1개(한달분): 280,000원-&gt;252,000원(10% 할인)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206); font-size: 13px;\">[끝장SET] 해독+활성+영양보충의 끝장 다이어트 패키지! 더 이상의 요요는 없다!</span></p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206);\">디톡솔2개+하이엔자임2개+비움4개+뷰렌1개+약선효소식1개(한달분)</span></p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206);\">730,000원-&gt;620,000원(15%할인)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 13px;\">[비만 밸런스케어]</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">체계적인 비만관리를 위한 맞춤 케어시스템인 EBM밸러스케어시스템을 원하시는 분은</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">EBM센터 전문 임상영양사 선생님과의 상담을 통해 진행됩니다.(02-523-4007)</span></p></strong>',NULL,6450,NULL,'2015-08-04 14:09:19',166),(127,'N','세계적인 장수촌  \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기(1)','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"700\" height=\"1748\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc931802cd5c46e1622bb207b2ddf14b_12603_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5895,NULL,'2015-08-28 17:10:48',167),(128,'N','EBM 9월 소식지 업데이트','이비엠센터','<p>어느새 9월 첫날을 맞이했습니다.</p><p>가을의 시작을 EBM 9월 소식지와 함께 하시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>허봉수원장님의 9월 인사말씀과 3개월동안 섭생을 통해 </p><p>새 삶을 사시게 된 실천왕의 생생한 섭생사례 이야기, </p><p>추석 음식 레시피 등 유용한 정보를 만나 보실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>9월 이벤트는 \'피로해결 패키지\' 입니다.</p><p>만성피로를 &lt;컨디션충전SET&gt;로.</p><p>면역력 저하로 인한 감기와 구내염 등의 질환은 </p><p>&lt;면역충전SET&gt; 해결하시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고&nbsp;한가위 선물도 정성스럽게 준비한</p><p>EBM&lt;한가위 드림세트&gt;로 사랑하는 분들께 선물하시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>9월, 그 어느달 보다 </p><p>감사와 사랑이 충만한 달이 되시길 바랍니다. 감사합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;9월 EBM소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-28\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-28</a></p>',NULL,5882,NULL,'2015-09-01 10:24:26',168),(129,'N','EBM 피로해결 패키지 할인 이벤트!!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7ee9d255fa57553595cb7ae884ac5bf1_21388_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5337,NULL,'2015-09-01 10:26:57',169),(130,'N','추석 선물도 EBM에서 준비하세요.','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"691\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e3155962f2d6614af92ecc117413f753_93315_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5957,NULL,'2015-09-01 10:28:11',170),(131,'N','10월3일, 괴산 세계 유기농엑스포로 가을 소풍 갑니다!!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aedf31fe52ac52a1a6299f5131d3e103_30703_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5869,NULL,'2015-09-01 10:29:37',171),(132,'N','세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(2)','이비엠센터','<p><img width=\"700\" height=\"1892\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2cfa5d3bc171277bca5df73a15c6c092_22789_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5423,NULL,'2015-09-01 17:47:25',174),(133,'N','세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(3)','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"700\" height=\"2200\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d5bc7e34180e77181634e2aa49b858f8_81197_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5843,NULL,'2015-09-02 12:33:51',175),(134,'N','세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(4)_최종회','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"700\" height=\"2345\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48819444d9e301b91380a113a82a021f_73291_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>&nbsp;<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5942,NULL,'2015-09-04 15:33:02',176),(135,'N','오키나와 탐방여행 모집 개요 및 일정 안내','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"595\" height=\"65\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a96bd52471c8fd60025c77ed36e34546_87877_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행기간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>2015</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">수</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n~ 11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">),\r\n4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행비용</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: 209</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일체 추가 비용은 없습니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.) </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">포함내역</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">진에어</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">왕복 항공권 및 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">TAX,<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">전일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">최고급리조트</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 식사</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷔페식</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">교통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">각종 팁</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">억원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 보험</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집인원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">선착순 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">30</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">명 이내</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청문의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\nEBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">02-523-4007, <a href=\"mailto:ebm5018@ebmkorea.com\">ebm5018@ebmkorea.com</a></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청 후 계약금 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">50</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원\r\n송금</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신한은행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">140-010-138841\r\n㈜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p>\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">여행일정</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[1</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 수</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>10:35<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ245)-&gt; 12:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 도착</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n점심뷔페</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">현립</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙소 도착 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체\r\n프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">26</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 목</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침 운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>장수촌 탐방 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">장수밥상 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중 수족관-&gt;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"> </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[3</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">27</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">금</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 체험프로그램 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중도로</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">누치마</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 소금박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 도착 후 체크인 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 뷔페 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[4</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">28</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 토</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">요미탄</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 도자기 마을 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나하시</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 관광</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>호텔 체크인 후\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체 프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[5</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자유시간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> -&gt; 13:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ246)-&gt;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">16:05<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천 도착 후 해산</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(*상기 일정은 날씨와 현지 상황에 따라 다소 변경될 수 있습니다)</span></p><p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></p><p><img width=\"595\" height=\"120\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f95c2d8105093a887e59d66267f07628_95642_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p>',NULL,6307,NULL,'2015-09-09 10:04:11',180),(136,'N','건강100세 꿈의설계 \'오키나와 탐방여행\'에 초대합니다.','이비엠센터','<p><img width=\"595\" height=\"113\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6b7cff4ccd061b163597976ec87d9a05_15927_1.jpg\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"left\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 건강</span><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">100</span><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세 꿈의 설계 오키나와 탐방여행</span></p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p align=\"left\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img width=\"491\" height=\"118\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/61a4d11063d7c1f23c80d06558f372d0_54784_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"center\"></div><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;어린 아이가 어린 아이로</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">어림’\r\n그 자체를 간직한 채 빛나는 세상</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;노인이 노인으로</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나이듦</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’의 시기로서의 시간의 의미를 발견하면서 살아가는 세상</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;우리 모두가 꿈꾸고 있는 행복한 세상의 모습이죠</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">? </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">이 아름다운 세상을 만들기 위한 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;꿈의 설계를 위해 떠나는 오키나와 탐방여행<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’에\r\n여러분을 초대합니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’ </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">SlowTravel</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">은</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;세계적인 장수촌 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 탐방과\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">차 산업의 모델인 청정한 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜에서의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">무농약</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 자연의 맛을 그대로 살려 낸 요리의 맛과 향의 발견</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삶의 현장이 박물관이 되고 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;문화가 만들어지는 곳으로의 여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">바다와 함께 만들어 낸 동양 최대의 수족관 관람</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;건강한 삶을 만들어 가고 있는 오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원들과의 교류<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>등 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;자연과 사람과 문화 속에서 현지 분들과 함께 이야기 나누며 밑그림을 그려 가게 될 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;행복하고 즐거운 여행입니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;9988234! </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의 삶을 꿈꾸시는 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;인생의 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모작 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모작을 준비하고 계신 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;연중 온화한 기후의 오키나와에서 요양과 휴양을 생각하시는 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Slow Life</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 꿈꾸고 계신 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">보건과\r\n예방의학에<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>몸 담고 계신 분들께서는 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;이번 여행에 꼭 함께<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>하셔서 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의미있는</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 시간 만드시길 바랍니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;산</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">山</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">바다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">海</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">강</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">江</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의 풍요로운 자연환경</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오랜\r\n독립국의 번영과 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">차 세계대전의 아픔의 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;역사 속에서 진주처럼 귀한 장수문화를 간직하고 있는 오키나와</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와의 과거와 현재의 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;모습 속에서 앞으로 우리들의 미래 삶을 그려내는 희망의 여행이 될 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;이번 오키나와 탐방여행 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">Slow Travel</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">에 여러분들의 큰 관심과 많은 참여 바랍니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">100</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세’ 꿈의 설계 오키나와 탐방여행은 질병 없는 밝은 세상을 만들어 가는 </span></p><p>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; EBM </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통항의학센터에서 기획 주관하고</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> (</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">주</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 여행과 함께 합니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세계적인 장수촌 오키나와 탐방여행 답사이야기</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861</a></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211</a></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>3</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503</a></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; </span>4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859</a></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></p><p><img width=\"595\" height=\"120\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/637268c4249cf1242fc74b64d06ab6ff_90565_1.jpg\" border=\"0\"></p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,6334,NULL,'2015-09-09 09:45:32',178),(137,'N','오키나와 탐방여행 개요 및 일정','이비엠센터','<p><img width=\"479\" height=\"65\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c8d56ce77dcdc4e6425534386eb6e62_37794_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n</font><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행기간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>2015</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">수</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n~ 11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">),\r\n4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행비용</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: 209</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일체 추가 비용은 없습니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.) </span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">포함내역</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">진에어</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">왕복 항공권 및 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">TAX,<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">전일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">최고급리조트</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 식사</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷔페식</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">교통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">각종 팁</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">억원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 보험</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집인원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">선착순 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">30</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">명 이내</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청문의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\nEBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">02-523-4007, ebm5018@ebmkorea.com</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청 후 계약금 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">50</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원\r\n송금</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신한은행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">140-010-138841\r\n㈜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">여행일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 수</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>10:35<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ245)-&gt; 12:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 도착</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n점심뷔페</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">현립</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙소 도착 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체\r\n프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">26</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 목</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침 운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>장수촌 탐방 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">장수밥상 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중 수족관 </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[3</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">27</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">금</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 체험프로그램 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중도로</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">누치마</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 소금박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 도착 후 체크인 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 뷔페 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[4</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">28</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 토</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">요미탄</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 도자기 마을 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나하시</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 관광</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>호텔 체크인 후\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체 프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[5</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자유시간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> -&gt; 13:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ246)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;\r\n</span>16:05<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></p></span>',NULL,5666,NULL,'2015-09-09 10:01:47',179),(138,'N','비만/ 피로패키지, 한가위드림세트 온라인 판매','이비엠센터','<p>비만과 피로에 효과적인 제품들로 구성된 </p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[비만패키지 상품]</span></strong></p><p>- 하이효소 set(하이엔자임2개+약선효소식1개)&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-80-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-80-1002</a></p><p>- 활력 set(비움4개+뷰렌1개)&nbsp; </p><p>&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-81-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-81-1002</a></p><p>- 끝장 Set(디톡솔 2개+하이엔자임2개+비움4개+뷰렌1개+약선효소식+1개)</p><p>&nbsp; &nbsp;<a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-82-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-82-1002</a></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[피로패키지 상품]</span></strong></p><p>- 컨디션충전 set(뷰렌1개+하이엔자임2개)&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-78-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-78-1002</a></p><p>- 면역충전 set(뷰렌1개+후코힐/바이오셀2박스) </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-79-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-79-1002</a>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>온라인으로도 구매 가능합니다.&nbsp;환절기 건강에&nbsp;도움되시길 바랍니다.</p><p>그리고 추석을 맞이하여 준비한 한가위드림Set으로 주변분들의 건강도</p><p>챙기시는 시간 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[한가위드림 set]</span></strong></p><p>약선효소식 1개+ 하모니티 1개+ 오메가3 1개&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-77-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-77-1002</a>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,6102,NULL,'2015-09-14 13:36:26',181),(139,'N','괴산에서 열리는 \'세계 유기농산업 엑스포\'','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><img width=\"570\" height=\"356\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f8e9250d64df18b7cb34e9978632c72_7672_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>\"생태적 삶-유기농이 시민을 만나다\"라는 주제로 세계유기농산업엑스포가 9월18일부터 10월11일까지 </p><p>24일 동안 괴산에서 열립니다. 이번 유기농엑스포&nbsp; 의미(醫美)관에서 </p><p>EBM센터의 Ecologycally Balance Medicine&nbsp;생태균형의학에 대한 섭생이론이 전시됩니다. </p><p>개막일 이틀전 괴산 엑스포 현장을 방문하여 찍은&nbsp;몇장의 사진을 블로그에&nbsp;올려 놓았습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>청명한 가을하늘과 곡식들이 익어가는 가을녁의 정취를 느낄 수 있는 괴산엑스포에서 </p><p>진정한 먹거리에 대한 생각과&nbsp;더불어 함께 살아가는 삶에 대해 느끼는 시간이 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM 블로그 바로가기&nbsp;: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890\">http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890</a></p><p>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,5807,NULL,'2015-09-22 10:45:49',182),(140,'N','행복 넘치는 한가위되세요~','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"569\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/97d494db6d334b5b4390d0775bf773b2_73628_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5824,NULL,'2015-09-25 10:41:49',183),(141,'N','EBM 10월 소식지 업데이트','이비엠센터','<p>청명한 가을날씨 속에 아침,저녁으로 날씨가 쌀쌀합니다.</p><p>특별히 건강 관리에 신경쓰는 10월 한달 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>10월 이카달로그에는 가족사랑의 출발은 섭생이라는 </p><p>허봉수원장님의 인사말과 대장암을 섭생으로 잘 극복하신 리얼섭생사례,</p><p>면역력에 좋은 M/S타입별 레시피가 준비되어 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>섭생가족분들에게 유익한 정보들이오니</p><p>많은 도움 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM10월 소식지: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-29\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-29</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5565,NULL,'2015-10-05 11:21:15',184),(142,'N','내 몸의 필수충전!!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"638\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56572def336278db37b6d2a1257c9d6f_41318_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5737,NULL,'2015-10-05 11:24:22',185),(143,'N','따뜻한 스프가 생각나는 계절','이비엠센터','<p>단풍이 아름다운 계절,</p><p>따뜻하고 맛있는 스프가 생각나는 계절입니다.</p><p>S타입분들을 위한 &lt;<font size=\"2\">렌틸콩&amp;고구마 스프&gt;</font></p><p><font size=\"2\">M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; </font><font size=\"2\">레시피를 섭생레시피 게시판에 올려 놓았습니다.</font></p><p><font size=\"2\">나를 위해,사랑하는 가족들을 위해 </font><font size=\"2\">따뜻한 시간 만들어 보시길 바랍니다.</font></p><p><font size=\"2\"><br></font></p><font size=\"2\"><p><strong>* S타입분들을 위한 &lt;<font size=\"2\">렌틸콩&amp;고구마 스프&gt; </font></strong></p><p><strong>(바로가기) <font size=\"2\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-146\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-146</a></font></strong></p><p><font size=\"2\"><strong><br></strong></font></p><p><font size=\"2\"><strong>* M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; </strong></font><strong><br></strong></p><p><font size=\"2\"><strong>(바로가기) </strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-145\"><strong>http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-145</strong></a></font></p></font><p>&nbsp;</p>',NULL,5568,NULL,'2015-10-21 14:33:10',186),(144,'N','간암, 루프스 극복 섭생 실천 사례','이비엠센터','<p>섭생실천 사례자 글이 업로드 되었습니다.</p><p>간암과 루프스를&nbsp; 극복한 회원님들의 생생한 이야기가</p><p>섭생을 실천하시는 많은 분들에게, 아직 섭생을 모르시는 분들에게도</p><p>희망과 힘이 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">* 루프스 완치, 길을 알려준 EBM </span></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-87\"><span style=\"font-size: 12px;\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-87</span></a></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><br></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">* 나의 몸을 위해 가장 잘한 것? EBM을 찾아온 것! (간암 사례자)</span></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-86\"><span style=\"font-size: 12px;\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-86</span></a></font></span></h1><p><strong><br></strong></p>',NULL,6485,NULL,'2015-10-21 14:39:54',187),(145,'N','EBM 11월 소식지 업데이트','이비엠센터','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11월 소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강인으로의</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 삶을 다시 시작하는</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">한달이</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 되길 바라는 허봉수원장님의 인사말과 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">3</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">~4</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">개월 동안 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">7~10kg </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">체중감량뿐 아니라</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삶의 즐거움을 찾은 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">리얼</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 섭생사례 이야기</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">비염 예방에 좋은 면역 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">레시피</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 이야기가 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">섭생 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">가족분들의</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 건강에 많은 도움이 되길 바랍니다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&lt;바로가기&gt;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-30\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-30</a></span></p>',NULL,5034,NULL,'2015-11-03 09:39:33',188),(146,'N','허봉수 원장님 일본 오키나와 강연','이비엠센터','<p>허봉수원장님 일본 오키나와 강연이</p><p>11월7일 토요일 오후 6시, 오키나와 산업지원센터 대회의실에서 열립니다.</p><p>오키나와 회원분들뿐 아니라 일본 전역에 계신 분들이 참여하게 될</p><p>이번 강연에 섭생 가족분들의&nbsp;많은 관심 부탁드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5538,NULL,'2015-11-03 09:46:33',189),(147,'N','11월 겨울맞이 이벤트','이비엠센터','<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">[</span><span style=\"font-size: 14px;\">EBM 11월 겨울맞이 이벤트]</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>겨울비로 거리엔 낙엽들이 운치를 자아냅니다.</p><p>월동준비는 잘 하고 계신지요. 겨울철 무엇보다 중요한 것은</p><p>섭생 가족분들의 \'건강\'입니다. EBM건강을 위한 </p><p>겨울맞이 이벤트를 진행하오니, 놓치지 마시고 건강 챙기세요.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>1. 재상담 50% 할인쿠폰(특진및 일반 상담 모두 포함)을 드립니다.</strong></p><p>전화와 이비엠인터넷 쇼핑몰에서 이비엠 제품 20만원 이상 구매하시는 분들께</p><p>12월말까지 사용할 수 있는 재상담 50% 할인쿠폰을 드립니다.</p><p><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">(EBM섭생 제품 바로가기: </span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965631\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965631</span></a><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">)</span></p><p>&nbsp;</p><p><strong>2.&nbsp;재상담 50% 할인쿠폰과 EBM제품 10% 할인쿠폰을 드립니다.</strong></p><p>지난&nbsp;여름과 가을에 회원님들에게 반응이 좋았던</p><p>&lt;면역충전세트&gt;와 &lt;끝장세트&gt;를&nbsp;11월말까지 구매하시는 분들께</p><p>재상당 50% 할인쿠폰과 EBM제품 10% 할인쿠폰을 드립니다.</p><p>또한, 50만원 이상 구매하신 분들에게도&nbsp;동일한 혜택을 드립니다.</p><p><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">(EBM섭생 제품 바로가기: </span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965735\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965735</span></a><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">)</span></p>',NULL,5502,NULL,'2015-11-19 15:36:52',190),(148,'N','일본 오키나와 허봉수원장님 강연 사진','이비엠센터','<p>지난 11월 7일 토요일에 있었던 일본 오키나와 허원장님 강연 사진을</p><p>페이스북과 블로그에 올려 놓았습니다. 많이들 보시고 \"좋아요\"도</p><p>눌러주시고, 응원의 댓글도 많이 달아주세요!</p><p>&lt;페이스북&gt;</p><p><a href=\"https://www.facebook.com/notes/857313597699613/\">https://www.facebook.com/notes/857313597699613/</a></p><p>&lt;블로그&gt;</p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092\">http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092</a>&nbsp;</p>',NULL,5381,NULL,'2015-11-19 17:10:43',191),(149,'N','국립민속박물관에서 진행된 허봉수원장님 강의 사진','이비엠센터','<p>지난 11월19일 목요일 오후,&nbsp;국립민속박물관 강당에서</p><p>허봉수원장님 강의가 있었습니다.</p><p>매년 진행된 전통문화지도사 양성교육 강의로 지난해에 이어</p><p>올해도 진행되었습니다. 페이스북과 블로그에 들어 오셔서</p><p>\'좋아요\'도 눌러주시고 댓글도 남겨주시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>페이스북: <a href=\"https://www.facebook.com/notes/857606471003659/\">https://www.facebook.com/notes/857606471003659/</a></p><p>블로그: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508\">http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508</a>&nbsp;</p>',NULL,5123,NULL,'2015-11-20 15:17:44',192),(150,'N','섭생레시피, 섭생실천사례 업로드','이비엠센터','<p>* 추워진 날씨에 섭생 회원분들의 건강을 챙기시기에 좋은</p><p>섭생레시피가 업데이트 되었습니다. 즐거운 마음으로 요리하시고</p><p>감사한 마음으로 드시면 영양효과는 무한대입니다.</p><p>(바로가기: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965615\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965615</a>&nbsp;)</p><p>&nbsp;</p><p>* 대장암을 극복하신 분, </p><p>비만과 고혈압, 안구알레르기도 섭생으로 효과를 보신</p><p>섭생회원분들의 실천사례도 업데이트 되었으니 보시고</p><p>많은 도움 되시길 바랍니다.</p><p>(바로가기: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965603\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965603</a>&nbsp;)&nbsp;</p>',NULL,5089,NULL,'2015-11-24 09:56:52',193),(151,'N','[신문기사] 스포츠월드 - 내 몸이 원하는 음식이 바로 \'건강한 밥상\'','이비엠센터','<p>지난 19일 국립민속박물관 강의 시간에 오셨던 </p><p>스포츠월드 윤정한 기자님이 함께 강의 들으시고 기사를 </p><p>올려 주셨습니다. 감사드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;기사 보기&gt;</p><p><a href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001\">http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001</a>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class=\"font1 tts_head\" id=\"articleTitle\">내 몸이 원하는 음식이 바로 \'건강한 밥상\'</h3><p>(기사입력 <span class=\"t11\">2015-11-23)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span class=\"end_photo_org\"><img width=\"250\" height=\"374\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http://imgnews.naver.net/image/396/2015/11/23/20151123003415_0_99_20160121151808.jpg?type=w540\" border=\"0\"></span></p><p><span class=\"end_photo_org\">&nbsp;</span></p><p><span class=\"end_photo_org\"></span><b>이로운 음식 섭취해도 부정반응 보이면 \'독소\'일 뿐<br><br>자연과 조화 이룬 \'체질섭생\'이 무병장수의 지름길</b><br><br>[윤정한 기자] “먹어라! 몸이 부르는 음식으로만”<br><br>예로부터 면역을 높이기 위해선 6대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물)를 고루 갖춘 식사를 권장했다. 균형 잡힌 영양 섭취가 ‘질병에 대한 저항력을 높여 즐거운 생활을 영위할 수 있게 한다’는 뜻을 내포해 언론에도 자주 등장하는 표현이다. 하지만 이 명제를 생태학적 시각으로 바라보면 이야기가 조금 달라진다.<br><br>섭생을 강조하는 허봉수 <span class=\"word_dic en\">EBM</span>센터 원장은 영양소 기질만을 중요시 하는 사회에서부터 문제점을 짚어낸다. ‘개별 소화력’을 배제하고 음식과 생활환경 등이 만들어낸 문제를 본인의 탓으로 돌리는 연유에서다.<br><br>허봉수 원장은 “온 가족이 함께 식사를 해도 가족 간 소화상태가 제각기 달라 맞지 않는 음식이 늘 존재한다”며, “고도의 지능을 가진 인간이라도 자연체다. 무병장수의 꿈을 외치기 전에 ‘나’를 아는 게 질환으로부터 멀어지는 첫 걸음”이라고 말했다.<br><br>이로운 영양소가 몸에 들어와도 신체 대사과정에서 부정반응(<span class=\"word_dic en\">Food</span> <span class=\"word_dic en\">Intolerance</span>)을 보이면 독소일 뿐이다. 건강한 소화는 자율신경과 부교감신경이 안정적이고 에너지대사가 원활한 상태로, 음양이 조화를 이룬다. 유전체의 이해가 뒷받침되지 않는다면 우리가 먹는 음식의 일부는 소화에 유리할 수 없다는 게 허 원장의 지론이다.<br><br>이 원리는 자연의 모든 곳에 적용할 수 있다. 찬 성질(-)을 지닌 배추는 태양빛을 많이 받고 자라기 위해 이파리가 넓게 발달했다. 반면 이파리가 좁은 무는 태양빛이 덜 필요한 양(+) 성질로 성장한다. 뜨거운 체질의 사람이 인삼을 섭취하면 부작용이 발생하는 것과 같은 이치로, 양 성질을 지닌 사람에겐 음 성질의 배추가 더 잘 맞는다는 의미다.<br><br>허 원장은 “돼지보다 추운 곳에서 잘 자라는 소는 양 성질이기 때문에 콩과 옥수수를 주면 양 성질의 옥수수보다 음 성질의 콩을 먼저 먹는다”며 “이렇듯 몸에 맞지 않는 음식이 들어오면 활성산소, 열반응, 콜레스테롤 수치 등이 상승할 수 있다”고 말했다.<br><br>현대인들은 유전체적 식사법에서 멀어짐에 따라 우리 식탁에는 자연체의 조화에 맞지 않는 음식이 자리를 차지하고 있다. 동식물의 중화체가 유지될 때 면역의 안정상태를 불러오듯, 결국 우리 몸에 맞는 섭생이 필요한 이유다.<br><br><a href=\"mailto:yun0086@sportsworldi.com\" target=\"_blank\">yun0086@sportsworldi.com</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4937,NULL,'2015-11-25 12:50:52',194),(152,'N','[특강] 국립 민속박물관 허봉수원장 강연 영상 - 1. 무병장수의 길 식탁 위에 있다','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"><strong>첫번째 강의 영상(50분) \"무병장수의 길, 식탁 위에 있다\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span> </strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">유투브에 업로드되었습니다. 총 3시간 강의를&nbsp; 50분 분량씩 올려놓을 예정입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>&nbsp;</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>[유투브 영상 바로 가기]</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ\">https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,4919,NULL,'2015-11-27 00:00:00',195),(153,'N','[특강] 국립 민속박물관 허봉수원장 강연 영상 -  2. 생명질서의 원리는 자연과의 균형','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">두번째 강의 영상(50분) \"</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">생명질서의 원리는 자연과의 균형</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span></span></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"> </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">유투브에 업로드되었습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>[유투브 영상 바로 가기]</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg\">https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,5028,NULL,'2015-11-28 00:00:00',196),(154,'N','[특강] 국립 민속박물관 허봉수원장 강연 영상 -  3. 바른 건강법_EBM섭생','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">세번째 강의 영상(50분) \"바른 건강법_EBM섭생</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span></span></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"> </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">유투브에 업로드되었습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>&nbsp;</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>[유투브 영상 바로 가기]</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg\">https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,5186,NULL,'2015-12-01 00:00:00',197),(155,'N','EBM 12월 소식지 업데이트','이비엠센터','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">12월 소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">어느덧 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2015</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">마지막달</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">소식지네요</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. 1년동안</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">관심과 사랑주셔서 감사드립니다. 12월호에는</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">첫눈의 순수하고 맑은 기운으로 섭생 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">가족분들의</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강을 기원한 허봉수원장님의 인사말과 소아당뇨와</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아토피를 극복한 학생들의 섭생사례가 소개되었습니다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">믿음으로 건강한 힘을 충전 받으시길 바랍니다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&lt;바로가기&gt;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><font face=\"dotum\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-31\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-31</a></font></span></p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p>',NULL,5161,NULL,'2015-12-01 10:30:20',198),(156,'N','2015 EBM 송년회 사진모음','이비엠센터','<p>지난 12월 17일 목요일에 진행되었던 2015 EBM송년회 \'섭생사랑\'의</p><p>사진들이 블로그에 업로드 되었습니다. 많은 분들이 오셔서</p><p>따뜻한 시간을 함께 보내며, 그동안의 감사와 사랑을 나누어 주셨습니다.</p><p>함께 하신 모든 분들께 감사드리며, 저희도 참으로 행복했던 시간이었습니다.</p><p>섭생 가족분들께 \'섭생사랑\'&nbsp;송년회의&nbsp;훈훈한 기운 보내드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;2015 송년회 사진모음&nbsp;바로가기&gt;</strong></p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220574360173\">http://blog.naver.com/koreaebm/220574360173</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5092,NULL,'2015-12-21 12:45:01',199),(157,'N','2015 EBM 송년회 \'섭생사랑 영상\'','이비엠센터','<p>2015 송년회 사진에 이어 영상도 소개합니다.</p><p>3분 가량 되는 영상이오니, 보시고 섭생사랑의</p><p>기운 많이 받아가시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;2015 송년회&nbsp;\'섭생사랑\' 영상&nbsp;바로가기&gt;</strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/attribution_link?a=7jRm2PcwFLk&amp;u=%2Fwatch%3Fv%3DIt45tKWKJzg%26feature%3Dshare\">https://www.youtube.com/attribution_link?a=7jRm2PcwFLk&amp;u=%2Fwatch%3Fv%3DIt45tKWKJzg%26feature%3Dshare</a></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5312,NULL,'2015-12-22 12:43:03',200),(158,'N','2016 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집','이비엠센터','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: nanumgothic; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 3; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></span></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p>',NULL,4608,NULL,'2015-12-22 12:53:24',201),(159,'N','2016 EBM평생건강 아카데미 1기 모집','이비엠센터','<span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\"><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">2016년 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집</span></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 9px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\"></span></strong></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\"><strong><br></strong></span></p></span></strong></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">푸드닥터의</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 메카 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터에서 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">35</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년간의 유전체 섭생 연구 결과와&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">22</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 동안 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터를 </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">다녀가신 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">천 여명의 섭생 임상 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">데이타</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">105</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회에 걸친 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">질환별</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 아카데미의 노하우를 결합하여</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2016</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 새롭게 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">‘ EBM </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">평생건강아카데미</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 진행합니다</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. 선착순 25명으로 모집될 예정이오니</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">관심 있으신 분들은 서둘러 접수해 주시기 바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&lt;모집요강 자세히 보기&gt;: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220575354434\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(153, 220, 255);\">http://blog.naver.com/koreaebm/220575354434</span></a></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">[모집기간] 2015년 12월21일(월) ~ 2016년 01월11일(월)</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;[</span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집방법]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> EBM</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 전화 접수 진행</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">선착순 마감 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(1588-5018, 02-523-4007)</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;[</span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집인원]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 25</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">명</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;[</span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 비 ]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> EBM</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">비회원 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">10</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;[ </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">혜&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 택 ]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">재상담</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">무료권</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">매</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">제품 추가 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5% </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">할인쿠폰 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">매</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">국내외여행<span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5% </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">할인</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p>&nbsp;</p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font size=\"2\">&nbsp; [</font><font color=\"#252525\" face=\"나눔바른고딕\" size=\"2\">기&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 간]</font><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 2016</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">~ 5</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(2/4</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">주 목요일</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오후 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">시</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">~5</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">시</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> )</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\">&nbsp; [</span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">개&nbsp;&nbsp; 강 &nbsp; 일]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 2016</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">14</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">목</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;&nbsp;[</span></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">커리큘럼 ]</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">음식과 건강</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">정신과 건강</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">운동과 건강</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">질활별</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 특강과 <span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">임상세미나</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강밥상 </span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">레시피</span><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;나눔고딕 Bold&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(37, 37, 37); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4871,NULL,'2015-12-22 13:03:07',203),(160,'N','2016년 1월 EBM 소식지 업데이트','이비엠센터','<p>2016년 새해를 맞이했습니다.</p><p>올한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생가족분들과 함께 하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>허봉수원장님의 2016년 새해 인사글과</p><p>2016년에 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강아카데미\' 모집안내,</p><p>섭생을 시작하고 실천하면서 긍금해 하는 Q&amp;A,</p><p>루프스를 섭생으로 이겨낸 섭생실천 사례 등 </p><p>좋은 정보들이 많습니다. 섭생 가족분들에게</p><p>유익한 정보가 되기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><ebm 블로그로=\"\" 보기=\"\"></ebm></p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513\">http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513</a>&nbsp;</p>',NULL,4365,NULL,'2015-12-31 16:23:44',204),(161,'N','2016년 1월 EBM 소식지 업데이트','이비엠센터','<p>2016년 새해를 맞이했습니다.</p><p>올 한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생 가족분들과 함께 하겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>1월 소식지는 허봉수원장님의 신년 인사글,</p><p>2016년 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강 아카데미\' 모집안내,</p><p>섭생을 시작하고 실천하면서&nbsp;궁금해 하시는 Q&amp;A,</p><p>루프스를 섭생으로 이겨내신 섭생실천 사례 등</p><p>좋은 정보들로 구성했습니다. 섭생 가족분들에게</p><p>유익한 정보가 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;1월 소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-32\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-32</a>&nbsp;</p><p><ebm블로그로 1월=\"\" 소식지=\"\" 바로가기=\"\"></ebm블로그로></p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513\">http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513</a></p>',NULL,4915,NULL,'2015-12-31 16:29:04',205),(162,'N','허봉수원장 2016 새해 인사 동영상','이비엠센터','<p>2016년 새해를 맞아&nbsp;인사 드리는</p><p>허봉수원장님의 동영상이 유투브에 업로드 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;영상 바로 보기: 2분&gt; </p><table width=\"95%\" align=\"center\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><span style=\"font-size: 9pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8\">https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8</a> \r\n</font></span></td></tr></tbody></table><table width=\"95%\" align=\"center\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><span style=\"font-size: 9pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n<br></font></span></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,5208,NULL,'2016-01-07 10:07:00',206),(163,'N','EBM 설맞이 첫 공동구매!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e0017f9d06fe8e24248cb371bc9c32a2_68686_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5148,NULL,'2016-01-15 16:17:40',207),(164,'N','2월 EBM소식지 업데이트','이비엠센터','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">붉은 원숭이띠 해를 맞아 새해 인사를 드리는 &lt;</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM 2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 소식지&gt;에는</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">- 1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 평생건강 아카데미</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">소식</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 활력을 찾아주는 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">효소이야기</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 섭생 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">Q&amp;A</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">스틸병을</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 섭생으로 이겨낸 감동스토리</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">설맞이</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">타입별</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 만두 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">레시피</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">페이스북에서</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 좋아요 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">위</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></div>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>“</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">동맥을 건강하게 해주는 타입별밥</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">” </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">이 소개되었습니다.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">섭생을 실천하는 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원분들에게</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 유익한 정보가 되길 바랍니다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(소식지 보기)</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-33\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-33</a></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">▶</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">평생건강 아카데미 안내</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&nbsp;</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">목</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">): <span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뼈건강의</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 핵심</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;골밀도 강화법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">- 2월25</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">목</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">): EBM<span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강밥상(레시피)</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span>&nbsp;</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">- </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">장소</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">서울 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 본원, <span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오후 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">시</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">~5</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">시</span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 아카데미 회원 등록 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">절차없이</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 강의를\r\n듣고자 하시는 분들은</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp; 참가비 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원입니다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.(</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">문의</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:1588-5018)</span></p>',NULL,4929,NULL,'2016-02-01 13:25:00',208),(165,'N','2월2일, 오늘 하루 특가 이벤트','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/210f55b1d50d59f38e38c9c961e18ce4_64621_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5190,NULL,'2016-02-01 16:36:38',209),(166,'N','설연휴 안내','이비엠센터','<p>설 연휴 EBM센터는 2월6일(토)~2월10일(수)까지 쉽니다.</p><p>2월11일 목요일부터 상담예약 및 제품주문이 가능합니다. </p><p>&nbsp;</p><p>그리고 2월11일, 2시~5시까지 진행되는 평생건강아카데미는</p><p>\"뼈 건강의 핵심 골밀도 강화법\'입니다.</p><p>EBM센터 척추균형테라피 손병국 교수님의 운동요법과</p><p>허봉수원장님의 뼈/관절에 관한&nbsp;영양학 강의가 진행되오니</p><p>관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>가족, 친지들과 따뜻한 설명절 보내시길 바랍니다.</p><p>\"새해 복 많이&nbsp;받으세요\"&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5033,NULL,'2016-02-05 09:49:22',210),(167,'N','섭생 실천 사례 업데이트','이비엠센터','<p>온 가족이 섭생을 실천하며 섭생의 맛을 경험한 섭생실천사례</p><p>\'하늘을 나는 기분을 선물해 준 섭생!\' 이야기가 업데이트 되었습니다.</p><p>섭생을 실천하시는 분들,&nbsp;이 곳을 방문하신 분들에게 새 힘이&nbsp;되길 바랍니다. </p><p>&nbsp;</p><p>(바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-98\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-98</a></p>',NULL,5234,NULL,'2016-02-15 10:26:12',211),(168,'N','견과류(곡물)바도 직접 만들어 드세요~','이비엠센터','<p>S타입에 맞는 \'오트밀바\', M타입에 맞는 \'유자현미바\'&nbsp;</p><p>섭생레시피가 업데이트 되었습니다.</p><p>이제 본인에게 맞는 견과류(곡류)바를 직접 만들어서 드세요.</p><p>만드는 재미와 드시는 재미 모두 누리세요~</p><p>&nbsp;</p><p>(오트밀바 바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-164\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-164</a></p><p>(유자현미바 바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-165\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-165</a></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5268,NULL,'2016-02-15 10:33:40',212),(169,'N','봄맞이 이벤트','이비엠센터','<p><img width=\"550\" height=\"740\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d34726af2f24513f65fbe4cac9f0477_57_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><strong>[인터넷주문 바로가기] </strong><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></p>',NULL,4890,NULL,'2016-02-22 13:30:20',214),(170,'N','디톡솔+하이엔자임+뷰렌 \'3品3特\'','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 9px;\"></span></span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-size: 24px;\">디톡솔+하이엔자임+뷰렌 </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 24px;\">\'3品3特\'</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"font-size: 9px;\"></span></span></strong></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">내 몸의 청소부<span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\"> \'</span></span><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">디톡솔\'</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">체내에서 음식물의 불완전 연소</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">스트레스</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세포재생 과정 등으로 발생하는</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">독소를 제거하기 위해 각 유전체 타입에 부합되는 강력한 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해독성</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 천연물질을</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">원료로 만들어진 엑기스 환</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.<span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">외식이 잦은 분들</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">식후 졸음이 쏟아지며 항상 피로하며</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">혈액순환 장애로 부종이 있으신 분들은 꼭 챙겨 드시기 바랍니다</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. </span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(<u></u></span></u><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">200g , 11</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></p><p><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">갱년기 증상 없이 활력 넘치는 중년을 위한 선택 <span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\">\'</span></span><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷰렌\'</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷰렌은</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 식물성 에스트로겐의 보고인 칡</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">이소플라본</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">석류</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아마씨를</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 주원료로 하고</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">무기질과 칼슘이 다량 함유되어 있는 유전체 타입에 맞는 원료를 선별</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">배합하여 </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">생리활성과 영양 밸런스 회복에 효과적</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. </span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">생리불순</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">불면</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">열감</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">냉증이 있으신 분들</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">쉽게 피로하며 감정의 기복이 심하고 활력이 없으신 분들은 꼭 챙겨 드시기 바랍니다</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(100g, 8</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">생명 유지의 필수물질 효소(Enzyme)<span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\">&nbsp;\'하이엔자임\'</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">효소 기능이 더욱 강화된 제품으로 유전체적 특성에 맞는 원료에서 공급되는 효소는 </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">체내 일어나는 모든 화학반응에 관여하여 정상세포 활성을 도와줍니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">식후 더부룩함과 트림이&nbsp;많이 나는 분, 빈혈, 검은 혈색, 탈모, 구취가 나는 분들은</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">꼭 챙겨드시기 바랍니다.</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(3g*45포*1박스, 6</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"><strong>* EBM센터의 모든 제품은 허봉수원장의 원료처방과 </strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"><strong>&nbsp; 십수년 동안의 임상결과가 입증하며, </strong></span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong>최고의 원료와 농축된 진액, </strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong>&nbsp; 방부제나 융합제 등 첨가물을 일절 쓰지 않습니다.</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong><br></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong>봄맞이 이벤트 \"해독+신진대사+호르몬, 균형을 잡자\"</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">(바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965665-214\">http://ebmkorea.com/ab-2965665-214</a></span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong><br></strong></span></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong>EBM섭생제품 보기</strong></span></span></span></p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">(바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></span></strong></span></p></span></span>',NULL,5717,NULL,'2016-02-22 14:59:27',215),(171,'N','3월 소식지가 업데이트 되었습니다.','이비엠센터','<p>2016년 3월 소식지가 업데이트되었습니다.</p><p>노란 유채꽃의 표지와 이른 봄에 피어나는 수선화의 기운을</p><p>함께 나누고자&nbsp;하는 허봉수원장님의 인사말,</p><p>2월동안 진행되었던 평생건강아카데미 소식,</p><p>성조숙증을 EBM섭생으로 극복한 섭생리얼스토리,</p><p>3월 레시피 등 봄날 유익한 정보들이 가득합니다.</p><p>EBM소식들과 함께 건강한 3월 만들어 가시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>(3월 소식지 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965712\">http://ebmkorea.com/ab-2965712</a> )</p><p>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,4920,NULL,'2016-03-02 14:40:35',216),(172,'N','[보도자료] 종교신문 - 통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리','이비엠센터','<h1><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\'>통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리</span></h1><div class=\"titleh2\"><h2><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\'>아무리 좋은 음식도 체질에 안 맞으면 독으로 작용해</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\'>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></h2></div><p><!-- 제목 박스 영역 End --><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>       </span><!-- 기사 내용 start --><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>    &nbsp;</span></p><div align=\"left\" id=\"article_txt\"><p align=\"justify\"><!-- Not Allowed Attribute Filtered ( categoryid=\"4000000000000\") --><table align=\"center\" class=\"__se_tbl_ext\" style=\"width: 500px; margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td><img width=\"500\" height=\"541\" id=\"content/image/2016/03/02/20160302000750_0.jpg\" style=\"cursor: pointer;\" alt=\"\" src=\"http://www.segye.com/content/image/2016/03/02/20160302000750_0.jpg\"></td></tr><tr><td align=\"left\"><span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>병 없이 장수할 수 있는 원리를 설명하는 허봉수 원장</span></span></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>“많은 사람이 양파를 혈전 용해제로 알고 있지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 혈관을 경화시켜 순환 장애를 일으킬 수 있다”</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>생태균형의학(Ecologically Balanced Medicine)이라는 체질 섭생원리로 면역력을 강화해 건강을 찾을 수 있다는 허봉수(56) 섭생유전체연구소장의 주장이다. 아무리 좋고 영양이 풍부한 식품도 먹는 사람의 체질에 맞지 않으면 독이 된다는 설명이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>논에 볍씨와 보리씨를 뿌리면 볍씨는 잘 자라지만 보리씨는 그대로 썩어 없어진다는 원리를 들어 사람의 체질을 설명했다. 건강한 삶이란 자연의 질서에 순응해 몸과 마음이 음양의 조화를 이뤄 안정적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>인간을 비롯해 자연은 서로 부족한 것을 당겨 중화 상태를 유지하려는 힘이 있다며 내 몸이 차면 따뜻한 것을 찾아 중화체를 이룸으로써 몸의 항상성을 유지하고 자율신경의 안정과 에너지 대사 효율을 극대화시킨다는 것이다.&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>자기 몸에 맞는 음식을 먹어야 에너지로 완전 연소돼 찌꺼기가 없는 상태가 만들어지는데 획일적이고 통계학적인 관점에서 무슨 식품이 좋다는 언론 보도가 나가면 체질에 상관없이 먹는다는 것이다. 그러나 좋은 것도 과식하면 에너지로 연소되지 못해 혈관 내 피떡을 만들고 염증을 유발해 질병을 일으킨다는 것이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>가솔린 차에는 휘발유를 넣고, 경유 차에는 경유를 넣어야 하듯이 사람도 체질에 따라 합당한 음식을 먹어야 제대로 연소가 돼 건강해진다고 설명했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>허 원장이 섭생에 대해 연구하게 된 동기는 1980년 대학생 시절로 올라간다. 물이 질벅한 논에서 무는 잘 자라는 반면 배추는 뿌리를 못 내리고 성장이 둔한 것을 관찰한 것이 계기가 됐다. 허 원장은 자연 환경의 다양한 관찰과 실험을 통해 체질에 맞는 음식을 섭취해야 건강한 삶을 살 수 있다는 이론을 생각해 냈다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>허 원장이 체계화시킨 섭생원리는 자연의 모든 곳에 적용할 수 있다. 찬 성질을 가진 배추는 태양빛을 많이 받고 자라기 위해 잎이 넓게 발달했고 양의 성질을 가진 무는 태양빛이 덜 필요해 이파리가 좁다는 것을 알았다. 즉 양(＋) 성질을 지닌 사람에겐 음(-) 성질의 배추가 더 잘 맞는다는 것이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>사람과 자연을 32개의 유형으로 분류해 각기 유형에 맞는 음식을 섭취하면 체내 혈액이 오염되거나 찌꺼기가 차지 않아 몸의 면역력을 최대치까지 끌어올려 질병 예방 및 회복에 결정적 역할을 한다는 것을 알아냈다. 돼지고기를 섭취했을 때 속이 편하고 닭고기를 먹었을 때 소화가 안 되면 닭고기는 체질에 안 맞는 것으로 판단해 삼가는 것이 좋다는 것이다.&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>몸이 아프다는 통증이 오면 내가 무엇을 잘못 먹었는지를 돌아보라는 생명의 소리로 생각하고 자기 체질에 맞는 음식을 찾아야 한다고 말했다. 아무리 좋은 음식이라도 몸에 맞지 않으면 효소가 반응하지 않고 세포도 반응하지 않아 영양소가 되기는커녕 혈액 속을 떠다니는 노폐물로 남아 우리 몸에 독이 된다고 설명했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>“자연은 남자와 여자, 하늘과 땅, 물과 불처럼 조화를 이루고 있다”며 “음성 유형의 체질을 가지고 있는 사람은 양의 기질을 가지고 있는 소고기, 우유, 김, 당근 등과 같은 음식을 섭취해야 균형을 이룰 수 있다”는 것이다. 이러한 것이 생태균형의학이라며 진정한 건강은 몸도 마음도 음양의 조화를 이뤄 안정된 중화적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>이어 취침, 기상, 배변 등 일상생활을 자연의 질서에 맞게 고치고 자신의 특성에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강의 기본으로 자연이 서로를 위해 존재하는 것처럼 늘 감사하며 긍정적으로 사는 것이 건강의 지름길이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>정영찬 기자</span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div></div>',NULL,5479,NULL,'2016-03-05 00:00:00',217),(173,'N','좋은 기사 소개','이비엠센터','<p>3월8일자 서울신문에</p><p>\"좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까\"라는 기사가 올라와 있습니다.</p><p>답은 Yes!</p><p>&nbsp;</p><p>건강에 대한 많은 정보 속에 해법은 결국&nbsp;\"식생활습관\"임이 입증되고 있습니다.</p><p>이미 22년 전 \"섭생연구원\"을 시작으로 출발한 EBM센터는 </p><p>질병의 원인을 잘못된 식생활습관으로 보고, 질병의 원인을 찾아드리고 있습니다.</p><p>좋은 기사를&nbsp;소개해 드리니 꼭 읽어 보시길 바랍니다.</p><p>(기사 바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965691-38\">http://ebmkorea.com/ab-2965691-38</a></p>',NULL,4963,NULL,'2016-03-10 10:46:24',218),(174,'N','대구중앙교육연수원 강연 사진','이비엠센터','<p>지난 2월26일(금) 대구중앙교육연수원에서</p><p>전국시도 교육청 4급 공무원대상으로 허봉수원장님의 \'밥상의 의사다\' 강연이 진행되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"608\" height=\"420\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1499ec7113d6ee472dd674385f1b3b96_21943_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"608\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d1daa092ae16efb6a772f79f06226665_84731_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,5244,NULL,'2016-03-10 13:09:44',219),(175,'N','4월 EBM 평생 건강 아카데미 재공지','이비엠센터','<p>매월 둘째, 넷째주에 진행되고 있는 평생건강아카데미 4월 일정이</p><p>4월 7일(대사증후군)/21일(면역관련)로 공지되었었는데</p><p>수정하여 재공지 해드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 4월 둘째주(4월14일,목): 대사증후군 질환(당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 등)</p><p>- 4월 둘째주(4월28일,목): 면역시스템의 오작동 \'알레르기\'와 \'염증\'</p><p>&nbsp;</p><p>3월24일(목) 평생건강아카데미 주제는</p><p>\"우리 몸의 비서 호르몬-아름다운 여성, 멋진 남성으로 살아가기\'입니다.</p><p>관심있는 분들은 미리 예약바랍니다.(전화예약: 1588-5018)</p><p>&nbsp;</p><p>[2016 평생건강아카데미 상세내용 보기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965735\">http://ebmkorea.com/ab-2965735</a></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5162,NULL,'2016-03-11 10:24:25',220),(176,'N','EBM센터 신제품 입고_양배추환, 국산감자당면','이비엠센터','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3f81e879e70193cb9e5d0986c4e7342e_89358_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5706,NULL,'2016-03-14 10:03:03',221),(177,'N','EBM 신규회원 추천인 이벤트','이비엠센터','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/94cc5b4702775ff17c04756bfa5ae65c_70121_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5407,NULL,'2016-03-17 09:57:59',222),(178,'N','\"건강씨앗을 심으세요\" 비만패키지이벤트','이비엠센터','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d5e80835a2985e5ae6b40413a5c1a48_29324_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/239afb8f536054641e4c51cf183fa37b_8473_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5395,NULL,'2016-03-28 17:02:13',223),(179,'N','4월 EBM소식지 업데이트!','이비엠센터','<p>4월의 봄기운을 담은 EBM소식지가&nbsp;업데이트되었습니다.</p><p>- 건강씨앗을 심는 4월을 소망하는 허봉수원장님의 인사말</p><p>- 3월에 진행되었던&nbsp;\'소화기질환\' \'호르몬\' 평생건강아카데미 스케치현장</p><p>- 다시 새롭게 섭생을 시작하고자 하는 분들의 Q&amp;A</p><p>-&nbsp;4월 새롭게 진행되는 EBM밸런스케어 시스템</p><p>-&nbsp;섭생스토리, 섭생 레시피, 비움&amp;뷰렌이야기</p><p>- 허봉수원장님의 외부 강연 일정 등 다양한&nbsp;정보가 가득합니다.</p><p>좋은 계절, 유익한 정보로&nbsp;건강한 4월 만들어 가시길 바랍니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>(EBM소식지 바로가기)</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-35\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-35</a></p>',NULL,4886,NULL,'2016-04-04 17:52:54',224),(180,'N','3월 \'소화기질환 & 호르몬 아카데미\' 스케치','이비엠센터','<p>&nbsp;<img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14402c091198cc9cdd912d96b4acb659_76047_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7a8b6643012114fce36a5dfb6218c5a2_72182_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5075,NULL,'2016-04-05 09:44:15',225),(181,'N','4월7일 \'후코힐&바이오셀\' 오늘하루 특별할인','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b1f0a5f2a630c67d1c14e47f186692ab_54661_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5213,NULL,'2016-04-06 12:48:32',226),(182,'N','비만, 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 더 이상 고통받지 말자!','이비엠센터','<div class=\"text_exposed_root text_exposed\" id=\"id_570712a4cbbde4285656393\"><p>- 2010년 농림축산식품부 ‘한국인을 위한 녹색 식생활지침’ 발표<br>- 2008~2011 보건복지부 \'한국인을 위한 식생활지침\' 발표<br>- 2014 식품의약품안전처 \'당류 줄이기 실천가이드\' 발표<span class=\"text_exposed_hide\">...</span><span class=\"text_exposed_show\"><br>- 2016 농림축산식품부, 보건복지부, 식품의약품안전처가 손잡고 ‘국민공통 식생활지침’ 가이드 발표</span></p><div class=\"text_exposed_show\"><p>&nbsp;</p><p>3개의 정부 부처가 공동으로 발표하기에 이른 것은, 국민의 건강이 </p><p>심각하게 위협받고 있음을 의미하는 발표입니다. 하지만 발표의 내용을 보면,</p><p>1. 쌀, 잡곡, 채소, 과일, 우유, 유제품, 육류,생선, 달걀, 콩류, 등 다양한 식품을 섭취하자.<br>2. 아침밥을 꼭 먹자. <br>3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자. <br>4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자. <br>5. 단 음식 대신 물을 충분히 마시자. <br>6. 술자리를 피하자. <br>7. 음식을 위생적으로 필요한 만큼만 마련하자. <br>8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자. <br>9. 가족과 함께하는 식사 횟수를 늘리자. </p><p>&nbsp;</p><p>‘덜 달게’ ‘단 음식 대신’ ‘우리 식재료를 활용한’ 내용이 새롭지만,</p><p>생활환경과 입맛이 쉽게 바뀌기는 참으로 어려운 상황입니다. </p><p>&nbsp;</p><p>EBM센터는 질병의 근원을 ‘식생활’에서 찾아 드리며, 짜고 맵고 단 자극적인 ‘입맛’에서 </p><p>내 몸이 좋아하는 ‘몸맛’으로 식생활을 개선시켜 드리고, 질병으로부터 벗어날 수 있도록 </p><p>도와드리고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>대사증후군의 대표적인 병들인 비만, 당뇨, 고혈압 등의 만성질환에 대한 질병의 원인과 </p><p>실제적인 식생활 실천 방안들을 영양학박사이신 밥상의사 허봉수원장과 EBM센터 </p><p>임상영양사 선생님이 속 시원히 풀어드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>원인 없는 질병은 없습니다. 만성질환으로 고통받고 있는 분들께서는 </p><p>2016년 4월14일(목) 2시~5시까지 진행되는 ‘대사증후군 질환’ 평생건강 아카데미에 </p><p>꼭 오셔서 건강을 다시 찾는 기회가 되길 바랍니다.</p><p> (예약 및 문의전화:1588-5018, 참가비는 1만원입니다.)</p></div></div>',NULL,5473,NULL,'2016-04-08 11:16:05',227),(183,'N','3월 소기화질환 & 호르몬 아카데미 스케치','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c6d7252aa3e474e77539f24260e5d9a0_24108_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/10d5062ca29208161ecd2ea145f29edb_57032_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,4876,NULL,'2016-04-08 11:20:42',228),(184,'N','3월 \'소화기질환 & 호르몬 아카데미\'스케치','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4df0bf006106bb25badcfa968e81ae22_63965_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8db64b1c9cce624df1fedecebb5f1041_86163_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5676,NULL,'2016-04-08 11:22:07',229),(185,'N','세종시 농업기술센터 음식문화연구회 강연 사진','이비엠센터','<p><img width=\"580\" height=\"400\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4d5c0adae54f034e726c5910e3364662_91497_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"580\" height=\"435\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac2b9b6393a42af033cdd0cac505fa3d_82973_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>4월12일(화) 오전10시, 세종시 농업기술센터&nbsp; 중강당에서 </p><p>허봉수원장님의 \'밥상이 의사다\' 강연이 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>세종시 농업기술센터 \'음식문화연구회\' 회원들의 강연요청으로</p><p>로컬푸드와 체질에 따른 음식궁합 등의&nbsp;내용들을 EBM섭생에 대한 </p><p>이해로 풀어주셔서 강연의 반응이 아주 좋았습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>5월2일에는 대구중앙교육연수원 4급 공무원 연수과정에서</p><p>지난 2월&nbsp; &lt;밥상이 의사다&gt; 강연에 이어 2차로 <ebm건강밥상>&nbsp;강연이</ebm건강밥상></p><p>이루어질 예정입니다.&nbsp;</p>',NULL,5621,NULL,'2016-04-14 10:48:38',230),(186,'N','4월22일(금), 오늘 하루 이벤트 \'약선효소식\'','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/793d6091e93a6cafdf2bce2469a5d246_7941_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5346,NULL,'2016-04-21 13:36:17',231),(187,'N','연어&하프씰 오메가-3 오늘하루이벤트(4/29)','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/db4b93ef8f2554772224111acb011656_59526_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5317,NULL,'2016-04-28 13:11:27',232),(188,'N','5월 가정의달, 온가족 검사비 할인 이벤트!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/782bd7c3b5fa94bb9904a93e0a49bd0d_39329_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5338,NULL,'2016-04-30 12:27:31',233),(189,'N','5월 EBM소식지 업데이트!','이비엠센터','<p>5월 EBM 소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p>5월 가정의 달을 맞이하여 \'온가족 검사비 할인이벤트\' 소식과</p><p>지난 4월에 진행되었던 \'대사증후군\' \'면역시스템\'에 관한 </p><p>평생건강아카데미 스케치 사진,</p><p>임신중 섭생에 대한 Q&amp;A,</p><p>넘쳐나는 건강기능식품들 중에 섭생인들의 올바른 선택 요령에</p><p>대한 정보들로 구성되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>푸르른 5월의 초록 생명력을 풍성히 누리는</p><p>감사와 사랑의 시간 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>[5월 EBM소식지 바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-36\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-36</a></p>',NULL,5120,NULL,'2016-05-03 10:04:05',234),(190,'N','녹즙가루 오늘하루 이벤트(5/10)','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc2a15daf9c6e589cb2b53ac27cde8ee_32115_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32de3427383ba635d9254a1a48c05b27_28266_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5347,NULL,'2016-05-09 14:16:25',235),(191,'N','천연물 발효차 \'하모니티\' 오늘하루이벤트(5/16)','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5f874f11f096e9048366512d1998244a_64664_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5097,NULL,'2016-05-13 12:34:48',236),(192,'N','다가오는 여름 비만고민! EBM비만패키지로!','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f9cfa4d1a2e558c1627e39745ff5035_52770_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5577,NULL,'2016-05-17 16:43:51',237),(193,'N','섭생실천사례와 섭생레시피 업데이트!','이비엠센터','<p>EBM섭생실천사례자 세분의 귀한 섭생이야기와 섭생레시피가</p><p>업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게 좋은 자료가 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 섭생실천사례 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965603\">http://ebmkorea.com/ab-2965603</a></p><p>- 섭생레시피 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965615\">http://ebmkorea.com/ab-2965615</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4823,NULL,'2016-05-19 09:35:03',238),(194,'N','후코힐&바이오셀 20% 할인 공동구매 실시(5/25~27일)','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cd41fe0fd4c4281525854a757201c00f_42837_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5028,NULL,'2016-05-24 14:54:15',239),(195,'N','6월 EBM 소식지 업데이트!','이비엠센터','<p>6월 EBM소식지가 업데이트되었습니다.</p><p>6월5일은 EBM센터 23번째 창립일입니다. </p><p>창립기념일을 맞이하며 쓰신 허봉수원장님의 인사말과</p><p>10주동안 진행된 평생건강아카데미 1기의 마지막 주제인 </p><p>\'면역력을 높이는 항산화 음식이야기\' \'암극복 섭생이야기\' 소식,</p><p>섭생리얼스토리, 섭생레시피, 섭생 Q&amp;A 내용과</p><p>M타입분들을 위한 온가족 뼈건강을 위한 본케어 제품 내용이 소개되었습니다.</p><p>특별히 6월9일 창립기념행사에 섭생가족여러분들의 많은 참여과 관심바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>[6월 소식지 바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-37\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-37</a></p>',NULL,4749,NULL,'2016-06-01 13:23:10',240),(196,'N','23주년 이비엠센터 창립기념일에 초대합니다.','이비엠센터','<span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">6월 5일은 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">이</span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">비엠센터(EBM센터)</span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"> 23주년 창립기념일입니다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">허봉수원장님쎄서 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">1993년 \'한국섭생연구원\'으로 시작된 EBM센터가</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">청년의&nbsp;나이가&nbsp;되었습니다.&nbsp;6월9일 목요일 오후 2시~4시에</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">섭생 가족분들과 함께 하는 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">창립기념일 행사가 있을 예정이오니 </span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">많이들 오셔서 축하해 주시기 바랍니다. </span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">특별히 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">창립기념일 행사에 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">참여하시는 분들에게는</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">EBM제품 15% 할인, 비EBM제품 10% 할인 혜택을 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">(창립기념일 참여 예약전화: 1588-5018)</span></p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/426f1474313d0113a869c8d1360ae5b2_2592_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,6474,NULL,'2016-06-03 10:01:58',241),(197,'N','EBM센터 창립23주년 기념 오늘하루이벤트(6월9일)','이비엠센터','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">EBM센터 창립 23주년을 맞아 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">6월9일(목) 창립 축하 행사(오후2시~4시)와 함께 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">오늘 하루이벤트를 진행합니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">오랜시간 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">이비엠섭생 가족분들에게&nbsp;&nbsp;가장 사랑을 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">많이 받은 EBM 디톡솔 제품을 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">두통이상 구입하시는 분들에게 15% 할인된 가격으로 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">드리는</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;이벤트입니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">EBM섭생으로 몸과 삶이 바뀌신 분들이 감사함을 전해오고 있습니다.</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">이번 기회에 많이들 오셔서</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">허봉수원장님도 뵙고 섭생가족분들과 즐거운</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;축하의 시간을 만들어&nbsp;주시길 바라며, 오늘 하루</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">이벤트에도 많은 관심 바랍니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span></p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f50a9b4fb5d49b2f00e4c6cd97fc9ec8_42566_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/639fc6b77bcb6f8a83eccb36f3978fde_67809_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,4922,NULL,'2016-06-08 15:03:00',242),(198,'N','23주년 창립기념 행사 잘 마쳤습니다.','이비엠센터','<p>어제(6월9일) EBM센터 창립 23주년 기념행사를 </p><p>많은 섭생가족분들의 축하 속에서 잘 마쳤습니다.</p><p>시간내어 함께 해 주신 분들께 감사드리며, 전화로 마음으로 </p><p>축하해 주신 섭생가족여러분들께 진심으로 감사드립니다.</p><p>페이스북에 창립기념 사진들을 올려놓았으니&nbsp;둘러보시고</p><p>댓글도 올려주시고, 좋아요도 많이&nbsp;눌러주세요^^&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>[facebook바로가기] <a href=\"https://www.facebook.com/ebmkorea\">https://www.facebook.com/ebmkorea</a></p><p>[블로그 바로가기] <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220733399227\">http://blog.naver.com/koreaebm/220733399227</a></p>',NULL,4864,NULL,'2016-06-10 12:55:34',243),(199,'N','EBM평생건강아카데미 2기 모집합니다.','이비엠센터','<p>2016년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가</p><p>2기 회원분들을 모집합니다. 영양과 운동의 밸런스를</p><p>허봉수원장님과 손병국교수님, EBM임상영양사선생님들께서</p><p>체계적으로 교육하고&nbsp;있습니다. 지난 1월~5월까지 진행된 1기에 이어</p><p>7월14일부터 11월까지 10주동안 매월 둘째, 넷째 목요일(2시~5시)에</p><p>진행됩니다. 평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에</p><p>섭생가족분들의&nbsp;많은 관심과 참여 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b2b259fae4ad81251b35957bef921f4d_97471_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d4bacd618f32bd3431578dec8c43d41_827_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,4433,NULL,'2016-06-13 10:36:16',244),(200,'N','섭생실천사례, 섭생레시피 업데이트','이비엠센터','<p>- 평생 피부 미인되는 방법, 섭생에서 찾았습니다.</p><p>- &lt;출동!이비엠&gt;심장이 뛴다</p><p>- EBM을 알게 된 건, 기적입니다.</p><p>6월에 업데이트 된 섭생실천 사례입니다. 그리고</p><p>로푸드레시피인 아몬드밀크(M)와 메밀시리얼(S),</p><p>제철과일 수박과 참외를 이용한 수박껍질무침(M),&nbsp;참외피클(S)</p><p>섭생레시피도 업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게&nbsp;</p><p>유익한 정보가 되길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>[섭생실천사례 바로가기]&nbsp;<a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965603\">http://ebmkorea.com/ab-2965603</a></p><p>[섭생레시피 바로가기] <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965615\">http://ebmkorea.com/ab-2965615</a></p>',NULL,4729,NULL,'2016-06-13 14:11:56',245),(201,'N','EBM센터 창립 23주년 행사 동영상','이비엠센터','<p>지난 6월9일에 있었던 EBM센터 창립23주년 행사 동영상이</p><p>유튜부에 업로드 되었습니다. 따뜻하고 즐거운 행사 분위기뿐아니라</p><p>지난 1월부터 5월까지 진행되었던 평생건강아카데미 1기&nbsp;이야기까지</p><p>담은 영상입니다. 18분짜리 영상이오니 꼭 한번 둘러보세요.</p><p>&nbsp;</p><p>[EBM창립23주년 동영상]&nbsp;</p><p><a href=\"https://youtu.be/lkh75r5AKQg\" target=\"_blank\">https://youtu.be/lkh75r5AKQg</a>&nbsp;</p>',NULL,4575,NULL,'2016-06-30 16:18:56',246),(202,'N','7월 EBM e-소식지 업데이트!','이비엠센터','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">7월 EBM e-소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;- </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">허봉수원장님\r\n인사말</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">췌장암을 극복하신 </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원분</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 이야기</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;- </span></span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">창립</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">23</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">주년 행사 사진 스케치</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;-</span></span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 위장장애를 섭생으로 극복한 고등학교 남학생의 이야기 </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;-</span></span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 여름을 간직하는 방법</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">천도복숭아청과\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">풋자두장아찌</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">레시피</span></div><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;-&nbsp; 밥으로 병을 고친다 \'비만\'</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;- </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">평생건강아카데미\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">기 모집 등</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;섭생을 실천하는 </span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원분들에게</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 유익한 정보가 가득합니다</span><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[소식지 바로가기]</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n<a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-38\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-38</span></a></span></p>',NULL,4805,NULL,'2016-06-30 16:25:42',247),(203,'N','EBM 약선효소식 오늘하루이벤트(7월1일)','이비엠센터','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/088eea78e337a746ee37a5665e3a82a3_19719_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">[활력 넘치는 EBM건강인의 비결 EBM효소이야기]</span></p><p align=\"left\">현대인의 잘못된 식생활과 생활 환경으로 체내의 효소 부족 현상을 가져오고 있다.<br>효소의 부족으로 나타나는 증상의 과정을 보면 우선, 소화 및 신진대사가 잘 이루어지지 않아<br>독소 및 노폐물이 발생하여 피로감이 증가한다. 또한 독소로 인한 염증 반응이 발생하며,<br>이 때 염증반응이 해결되지 못하고 지속되면 질병이 생기게 된다. 따라서<br>현대인들에게 내 몸에 맞는 식품을 통한 효소의 보충은 대사적 증상 및 질병 예방의 열쇠뿐 아니라<br>언제나 활력 넘치는 건강인으로 사는 비결이다.</p><p align=\"left\"><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">[EBM효소는 이렇게 다릅니다.]</span></p><p align=\"left\">1. 내 유전체 타입에 맞는 선별된 재료의 발효 효소로 체내 흡수율 100%!<br>2. 곡물효소에서 한 차원 높혀 생약재료, 야채 등 비타민, 미네랄을 함유한 다양한<br>재료로 영양균형까지 완벽하게 맞춘 허봉수원장의 영양레시피!<br>3. 최고의 원료만을 엄선하여 방부제나 융합제 등 첨가물 없는 농축된 진액만 사용!</p><p align=\"left\">&nbsp;</p>',NULL,4806,NULL,'2016-06-30 16:33:54',248),(204,'N','\'건강한 죽\' EBM공동구매합니다!','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">EBM센터에서 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">\'건강한 죽(붉은팥, 단호박, 녹두, 쌀눈, 마) </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">공동구매합니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">기간은 7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되며, 죽 2박스 이상&nbsp;구매시</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">10% 할인과 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">녹즙가루도 10% 할인 혜택드립니다. </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">EBM약선효소식과 함께</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">식사 대용으로 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">드시기에 아주 좋고, </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">휴가철 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">여행지에 휴대하시기에도 좋습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">좋은 기회이오니 많은 관심과 참여 바랍니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"></span></p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d857288884097e46b3f7352d5c6a5d48_24872_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><br><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,4979,NULL,'2016-07-19 17:28:32',249),(205,'N','\'건강한 죽\' 상품 입고','이비엠센터','<span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\"><p><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\">지난&nbsp;7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되었던 </span></p><p>\'건강한 죽\' 공동구매에 섭생 가족분들의 호응이 좋았습니다.</p><p>오늘부터(7/26) 센터와 온라인에서&nbsp; \'단호박죽\' \'녹두죽\' \'팥죽\'구매가 가능하며,</p><p>M타입분들을 위한 \'죽\' 개발도 진행하고 있사오니 많은 관심과 참여바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>[바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></p></span>',NULL,4843,NULL,'2016-07-26 17:54:56',250),(206,'N','7월28일(목) 평생건강아카데미','이비엠센터','<p>이번주 7월28일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는</p><p>\"입맛이 아닌 몸맛을 찾아야 건강하다\" 소화기관련 아카데미입니다.</p><p>조엘펄먼의 동영상 시청 후, 허봉수원장님 강의와</p><p>손병국교수님의 소화기 관련 운동요법 강의가 진행될 예정입니다.</p><p>아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,</p><p>참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.</p><p>(*일정: 7월28일 목 오후 2시~5시)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4832,NULL,'2016-07-26 18:00:51',251),(207,'N','8월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.','이비엠센터','<p>EBM센터 8월 e소식지가 업데이트 되었습니다.<br>8월을 맞이하며 섭생가족분들에게 드리는 허봉수원장님의 인사말씀과<br>7월에 개강한 EBM평생건강아카데미 2기 소식,<br>48단위 인슐린을 2주 만에 중단하게 된 기적의 섭생리얼스토리,<br>타입별 여름철 보양식과 &lt;밥으로 병을 고친다&gt; 코너에서는 <br>녹즙에 대한 유용한 정보가 가득합니다. 건강한 EBM정보를 <br>주변 분들에게도 많이 나누어 주는 8월 한달 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><ebm소식지 바로가기=\"\"></ebm소식지></p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-39\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-39</a>&nbsp;</p>',NULL,4964,NULL,'2016-08-04 11:18:24',252),(208,'N','8월11일(목) 평생건강아카데미','이비엠센터','<p>이번주 8월11일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는</p><p>\"100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강\"입니다.&nbsp;</p><p>요즘 뇌와 뼈건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데</p><p>허봉수원장님과 손병국교수님의 강의로 건강한 100세를</p><p>만들어가는 시간 되시길 바랍니다.</p><p>아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,</p><p>참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.</p><p>(*일정: 8월11일 목 오후 2시~5시)</p>',NULL,4988,NULL,'2016-08-08 15:39:02',253),(209,'N','8월19일(금) 오메가3 10%할인 \'오늘하루이벤트\'','이비엠센터','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">콜레스테롤 강하, 혈행개선, 두뇌영양 공급, 염증성질환 예방에 좋은 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">오메가3 제품을 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">8월19일(금) 하루동안 \'오늘하루이벤트\' 진행합니다. </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">EBM센터에서 S타입 분들에게 처방내렸던 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">하프실오메가3는 단종되어 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">새롭게 \'프리이엄 엔초비&nbsp;오메가3\' 입고 되었습니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\"></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">19일 오늘하루이벤트는 엔초비오메가3(S타입), 연어오메가3(M타입)를 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">10% 할인해 드리며,&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">오메가3 구입과 함께 \'키토산\'이나 \'건강죽\' 구매시에도 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">10% 할인혜택을 드리오니, </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">EBM가족분들의 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">많은 </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">관심 바랍니다. </span><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\">(* 자색고구마죽도 새롭게 입고 되었습니다.)</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔바른고딕&quot;,NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\"></span></p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0aa2ff3370100e5b5223f48d49488898_74398_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>',NULL,4721,NULL,'2016-08-18 16:11:12',254),(210,'N','8월25일(목) EBM 건강밥상 아카데미에 참여하세요!','이비엠센터','<p>매월 둘째/넷째 목요일에 진행되는 EBM평생건강아카데미가</p><p>무더운 여름에도 회원분들의 열정적인 참여로 잘 진행되고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>다음주 8월25일에 진행되는 \'EBM건강밥상\'은 </p><p>녹즙과 아침, 점심, 저녁&nbsp;식단의 표준밥상을 실제적으로 보여주고,</p><p>EBM5대영양소구성피라미드를 통해 영양소 이야기와 비율, </p><p>식생활개선사항들을 함께 얘기나누며 진행될 예정입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이번 아카데미는 EBM식사를 실천하면서 힘들고 궁금한 부분들을 </p><p>풀어드리는 시간이오니 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p>(1회 아카데미 비용:1만원)</p><p>&nbsp;</p><p>EBM평생건강아카데미 보기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965735\">http://ebmkorea.com/ab-2965735</a></p>',NULL,4750,NULL,'2016-08-19 09:51:00',255),(211,'N','EBM센터 추석선물세트로 건강챙기세요!','이비엠센터','<p><img width=\"900\" height=\"1315\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8f0ca196661e0726c2a103e889683d0d_39784_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp; </p><p>&nbsp;</p>',NULL,4890,NULL,'2016-08-30 15:13:23',256),(212,'N','EBM 9월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','이비엠센터','<p>9월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트되었습니다.</p><p>홈페이지 리뉴얼에 맞추어 e소식지도 9월부터 </p><p>새로운 모습으로 선보이게 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>허봉수원장님의 인사말과 8월 두차례 진행되었던 아카데미 모습,&nbsp;</p><p>소화기관련 섭생정보, 추석이벤트 등 유용한 정보가 가득하니</p><p>관심 가지고 읽어보시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>[9월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong></p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-44\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-44</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4845,NULL,'2016-09-01 10:56:50',257),(213,'N','EBM 10월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','이비엠센터','<p>10월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트 되었습니다.</p><p>어느덧 가을이 성큼 우리 곁에 다가왔습니다.</p><p>허봉수원장님께서 10월을 맞이하며 EBM가족들에게</p><p>드리는 인사말과&nbsp;9월에 두차례 진행되었던 평생건강아카데미 소식,&nbsp;</p><p>EBM처방으로 생생한 호전을 보인 섭생실천사례,</p><p>10월 &lt;밥으로&nbsp;병을 고친다&gt;는 당뇨병과&nbsp;관련된 자료들을</p><p>올려 놓았습니다.&nbsp;유익한 정보들이 가득하니</p><p>EBM소식으로 환절기 더욱 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>[10월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong></p><p><strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-46\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-46</a></strong></p>',NULL,4564,NULL,'2016-10-01 10:49:33',258),(214,'N','디톡솔*후코힐*바이오셀 특가이벤트','이비엠센터','<p>10월6일, 7일 이틀동안 디톡솔*후코힐*바이오셀을&nbsp;특별한 가격으로 드립니다.</p><p>아침 저녁으로 쌀쌀해진 환절기에 우리 몸의 면역력을 높혀주는 제품과 함께</p><p>건강 챙기시는 시간 되시길 바랍니다.</p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/59c5a05113258fdee4590733d0a2ded2_26181_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a7e2058d239bdf6682f9f8b4ef2a35ac_75346_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11c93adbcc6b78bd87f4c598435ff7d1_10477_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,5425,NULL,'2016-10-06 09:58:01',259),(215,'N','매월 둘째주 토요일 상담시간 연장안내','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">회원님들의 편의를 위하여 12월부터 </span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">매월 둘째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.</span></strong></span></p><strong><p align=\"center\">&nbsp;</p></strong><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">평일(월~금) 오전 9시 ~ 오후 6시</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></span></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">주말(토) 오전 9시 ~ 오후 1시 </span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">(</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\">매월 둘째주 토요일 오전 9시 ~ 오후 6시</span><span style=\"font-size: 16px;\">) </span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">일요일, 공휴일 휴무</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,4974,NULL,'2016-11-21 10:51:40',260),(216,'N','11월 24일(목) 올해 마지막 이비엠 암 극복/예방 아카데미','이비엠센터','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\">*올해 마지막 이비엠 암 극복/예방&nbsp;아카데미*</span><br></strong></p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">일시 : 2016년 11월 24일(목)</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">시간 : 오후 2시~4시</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">장소 : 이비엠센터 교육실</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">참가비 : 1만원</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">참석자 혜택 : 이비엠 전제품 15% 할인</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">예약문의 : 02-523-4007 (예약필수)</span></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">2016년 마지막 \"암 극복/예방 아카데미\" 입니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">암으로 고통받고 있거나 예방에 관심있는 지인이 계시다면 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">편안한 마음으로 함께 오셔도 좋습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">꼭 참석하셔서 암을 이겨내고 건강을 회복할 수 있는 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">좋은 기회가 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">-이비엠센터-</span></p>',NULL,5213,'IMG170105203405.jpg','2016-11-21 15:32:46',261),(217,'N','EBM 12월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','이비엠센터','<p>12월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트 되었습니다.</p><p>허봉수원장님께서 12월을 맞이하며 EBM가족들에게</p><p>드리는 인사말과&nbsp;11월에 두차례 진행되었던 평생건강아카데미 소식,&nbsp;</p><p>EBM처방으로 생생한 호전을 보인 섭생실천사례등&nbsp;자료들을</p><p>올려 놓았습니다.&nbsp;유익한 정보들이 가득하니</p><p>EBM소식으로 환절기 더욱 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>[12월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong>&nbsp;</p><p><strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-48\">http://ebmkorea.com/sub3/newsletter.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;n_idx=46</a></strong></p>',NULL,5041,'IMG170105203356.jpg','2016-12-06 11:04:25',264),(218,'N','EBM평생건강아카데미 3기 모집합니다.','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/50W5MEQ.jpg\" title=\"50W5MEQ.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7C73I5I.jpg\" title=\"7C73I5I.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;</strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>2016년부터 새롭게 진행되고 있는 \"EBM 평생건강아카데미\"가 벌써&nbsp;</strong></span><strong style=\"font-size: 16px;\">3기 회원분들을 모집합니다.</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익하고 즐거운 시간이 될 것임을 약속드리며&nbsp;</strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>\"EBM 평생건강아카데미\"에&nbsp;</strong></span><strong style=\"font-size: 16px;\">섭생가족 여러분들의 많은 관심과 참여 바랍니다.</strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,7541,'IMG170105203348.jpg','2017-01-02 18:07:04',271),(219,'P','[TV영상] 포항 MBC 특집다큐멘터리 \"경주, 힐링을 말하다\"','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘터</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">리( \"경주, 힐링을 말하다\" 편)</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">에 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">30년 전 B형 간염으로 인해 간경화와 당뇨까지 얻게 된 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">60대</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"> 박성우님의 사연이 소개되었는데요.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">간경화로 인한 복수와 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">방송되</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\">었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" sizcache07695578404425933=\"8\" sizset=\"60\"><a href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">방송바로보기(클릭)!</span></strong></span></a>&nbsp;</p><p align=\"center\" sizcache07695578404425933=\"8\" sizset=\"60\"><a href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925\">http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925</a></p><p align=\"center\" sizcache07695578404425933=\"8\" sizset=\"60\">&nbsp;</p>',NULL,4442,NULL,'2013-12-16 11:45:08',1),(220,'P','[영상자료] EBM 섭생실천인터뷰 - 고혈압','이비엠센터','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"><ebm 인터뷰=\"\" 섭생=\"\"></ebm></span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터에서 섭생을 실천하고 계시는 회원님의 인터뷰입니다.</p><p align=\"center\">180/110의 고혈압 수치가 섭생을 실천한 후, 이제는 정상수치를 유지하고 계십니다.</p><p align=\"center\">만성질환 관리에 특히 효과적인 섭생!!</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"//www.youtube.com/embed/w_OGlx2my9w\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe></p>',NULL,3853,NULL,'2014-06-26 14:42:37',2),(221,'P','[영상자료] EBM 섭생실천인터뷰 - 당뇨','이비엠센터','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"><ebm  당뇨=\"\" -=\"\" 인터뷰=\"\" 사례=\"\" 섭생실천=\"\"></ebm ></span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터의 섭생을 실천하시고 나서 당뇨를 치료하신 고객님의 사례입니다.</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">당뇨약, 평생 드시지 말고, 섭생으로 당뇨 치료 해보시는 것은 어떨까요?^^</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"//www.youtube.com/embed/TME8R61TrUo\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,3992,NULL,'2014-08-04 17:27:42',3),(222,'P','[특강] 암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌 - 암, 내가 주치의다 (허봉수 원장)','이비엠센터','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>\'암, 내가 주치의다\'라는 주제로&nbsp;허봉수원장님이 강연하신&nbsp;영상입니다.&nbsp;</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>[암, 내가 주치의다_ 허봉수원장 55분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/OlJf3XJNCQ8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,3225,NULL,'2016-06-28 10:19:07',4),(223,'P','[특강] 암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌 - 암 극복 사례자 이춘희님 영상','이비엠센터','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>암 극복 사례를 발표해 주신 이춘희 회원님 영상입니다.</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>[암 극복 사례자_&nbsp;이춘희님 21분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/_U_h7ABHcWs\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,2700,NULL,'2016-06-28 10:30:17',5),(224,'P','[특강] 암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌','이비엠센터','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>EBM센터 김효은임상영양사 선생님 강연 영상입니다.&nbsp;</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>[김효은임상영양사 강의&nbsp;35분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/WLSm5fW79A0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,4429,NULL,'2016-06-28 11:05:19',10),(225,'P','[영상자료]  EBM센터 22주년 창립기념 인사','이비엠센터','<p>2015년 6월 5일 EBM센터 창립 22주년 허봉수 원장님 창립 기념 인사 영상(5분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/VRA1jpCABVw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,2596,NULL,'2016-06-28 11:05:40',11),(226,'P','[특강] 국립 민속박물관 허봉수원장 강연 영상','이비엠센터','<p>2015년 11월19일(목) 국립민속박물관에서 </p><p>전통문화지도사 양성교육과정 대상으로 진행되었던 강연회 영상입니다.</p><p>3시간 강연을 3부로 나누어 편집한 영상입니다. </p>\r\n\r\n<p><br>1부: 무병장수의 길은 식탁위에 있다(55분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/itTnPoGn2ZQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>\r\n\r\n<br><br>\r\n\r\n<p><br>2부: 생명 질서의 원리는 자연과의 균형(55분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/Kgi4_jF0OHg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>\r\n\r\n\r\n<br><br>\r\n\r\n<p><br>3부: 바른 건강법 EBM섭생(50분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/mv6aZ_ck_jg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,2657,NULL,'2016-06-28 11:06:08',12),(227,'P','[영상자료] EBM센터 송년회 (2015년)','이비엠센터','<p>2015년 12월17일(목), EBM섭생가족분들과 함께</p><p>감사와 사랑의 시간을 함께 보낸 \'2015&nbsp; EBM 송년회\' 스케치 영상입니다.(3분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/It45tKWKJzg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,2814,NULL,'2016-06-28 11:06:33',13),(228,'P','[영상자료] \'밥으로 병을 고친다\' EBM통합의학센터 CEO뉴스 인터뷰','이비엠센터','<p>EBM센터의 전신인 한국섭생의학연구원 모습이&nbsp;담겨&nbsp;있는&nbsp;영상으로</p><p>소비자 경제에서 제작한&nbsp;허봉수 원장 CEO NEWS&nbsp;인터뷰 내용입니다.</p><p>섭생에 대한 전반적인 이해를 도울 수 있는 영상입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>[\'밥으로 병을 고친다\' EBM통합의학센터(17분)]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/JQOPFlkK5qg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,5272,'IMG170105221254.jpg','2016-06-28 13:00:56',14),(229,'P','[영상자료] EBM센터 허봉수원장 2016년 새해 인사','이비엠센터','<p>2016 새해를 맞아 허봉수원장님이</p><p>섭생 가족여러분들에게 보내는 새해 인사 영상입니다.(3분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/9SAkxauA-E8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,3135,'IMG170105194948.jpg','2016-06-28 13:07:47',15),(230,'P','[영상자료] EBM센터 창립 23주년 행사','이비엠센터','<p>2016년 6월9일(목)에 진행된 EBM창립 23주년 행사 영상입니다.</p><p>많은 분들의 축하속에 진행된 따뜻한 현장분위기와</p><p>상반기에 진행된 평생건강아카데미&nbsp;이야기까지 볼 수 있습니다.(18분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/lkh75r5AKQg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>',NULL,3100,'IMG170110235627.jpg','2016-06-28 13:12:11',16),(231,'S','식은땀, 화끈거리는 발열증상의 원인 및 대처 방안?','이비엠센터','<!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; font-size: 14pt; color: rgb(20, 186, 173);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/IFEO6QR.jpg\" title=\"IFEO6QR.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; font-size: 14pt; color: rgb(20, 186, 173);\">1. 식은땀,발열증상의 원인&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">식은땀은 신경계의 이상적 발한의 일종이며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">뜨거운 열 자극으로 피부온도가 상승하지 않더라도 몸에 발한이 생기는 경우를 뜻한다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">원인으로는 감정적인 스트레스</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">극심한 신경계질환</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">순환기계 질환</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">내분비계 질환</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">감염성 질환</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">악성신생물 질환 등이 될 수 있으며 이외에도 몸 안팎으로의 심한 통증이 원인이 될 수 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">예를 들어 극심한 두통이 두시간 이상 지속되는 경우에 식은땀이 동반될 수 있으며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">이외에도 허혈성 심질환의 초기증상일 수도 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">또한</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">출혈로 인한 쇼크나 혈관의 파열 같은 몸 안에서의 혈액 손실로 인한 심한 저혈압시에도 나타나기도 한다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">또 다른 원인으로 폐경</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">당뇨</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">갑상선항진증</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">갈색 세포종 등과 같은 내분비성질환의 증상으로 나타날 수도 있고</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">호르몬의 과부족이 중요한 역할을 하는데</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">폐경 시 여성 호르몬인 에스트로겐의 불균형 상태도 원인이 될 수 있으며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">이때 폐경기 여성에게 수면 시 일어날 수 있는 일시적인 몸의 열감으로 인해서도 식은땀을 흘릴 수 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">또한</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">당뇨병 환자에게서 인슐린 분비의 불균형으로 인해 급격하게 혈당치가 떨어질 때 식은땀이 날 수 있으며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">갑상선호르몬의 과다 분비 상태에서는 대개 불안하고 잠을 못 이루며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">안절부절 못하고 과잉행동으로 쉽게 피로를 느끼게 되면서 동반되는 경우가 있고</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">다양한 감염성 질환에서 동반되기도 한다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">대표적으로 인플루엔자나 전염성단백구증 같은 바이러스 감염증</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">결핵</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">골수염</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">에이즈와 같은 심한 감염 등을 꼽을 수 있으며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">비특이적으로 발열</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">근육통</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">쇠약감 과 함께 식은땀 같은 전신 증상을 동반하는 경우도 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">그리고 임파선종이나 백혈병과 같은 혈액암</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">비혈액암으로는 전립선암</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">신장암</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">임파선종 등의 악성질환에서도 발열과 함께 야간의 식은땀이 나타날 수 있고</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">해열제</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">항우울제</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">경구 혈당강하제</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">항고혈압약제 등과 같은 약물 복용자</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">알코올 남용자 등에게서도 식은땀이 나타날 수 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">따라서 식은땀은 심한 스트레스로 인한 자율신경계 실조 현상으로 호르몬 </span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">갑상선</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">인슐린 등</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">의 급작스런 불균형 반응</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">항원물질의 체내 침입 </span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">바이러스</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">물질 등</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">과 약물 부작용으로 면역세포들의 항체반응이 끝난 후의 현상이며</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">원기저하</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">극도의</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">로 인한 기허상태에서 나타나는 대사 불균형 질환이라고 할 수 있다</span><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">.&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; font-size: 14pt; color: rgb(20, 186, 173);\">2. 해결책&nbsp;</span></p><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WW34K0Q.jpg\" title=\"WW34K0Q.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br><br><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; font-size: 14pt; color: rgb(20, 186, 173);\">3. EBM 실천방안&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">&lt; 달인물 &gt;</span></b><span style=\"font-size: 14pt;\"> </span>&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">신진대사율을 높이고 자율신경계 안정 및 호르몬 균형을 원활하게 해주어 차 대용으로 활용하면 좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">M TYPE&nbsp; :&nbsp; </span>황기, 원지, 계피, 당귀, 참마, 생강을 같은 양 각각 달여 마신다.</p><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">* 생강차 *</span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\">위액분비를 촉진하는 작용 외에 강한 발한 작용이 있어 땀을 내고 열을 떨어뜨리며 신진대사를 활발하게 해주므로 몸을 따뜻하게 해준다.<br>꿀을 넣어 먹으면 한층 효과적이다.<br><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">* 현미 달인물 *</span><br>열이 있으면서 체력이 떨어져 몸이 축쳐지고 입맛이 없을때나 열로 인한 설사로 탈수증세를 보일 때는 현미가 좋다.</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"color: rgb(41, 117, 185);\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"color: rgb(41, 117, 185);\">S TYPE&nbsp; :&nbsp; </span>우엉, 갈근, 진피, 대추 같은양 각각 달여서 마신다. &nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"color: rgb(41, 117, 185);\">* 금귤즙 *</span><br>금귤에는 비타민A와 C가 풍부하게 들어있어 피로회복에 좋고 저항력을 길러준다.<br><span style=\"color: rgb(41, 117, 185);\">* 아카시아꿀 넣은 갈근탕 * </span><br>갈근(칡뿌리)은 열을 내리고 땀을 내게 하는 작용이 뛰어나며 두통이나 소화불량에도 효과가 있다. 감기몸살 열이 나고 오한이 나며 온몸이 쑤시고 아플 때 칡뿌리를 달여 먹거나 칠가루를 따뜻한 물에 타서 마시면 효과가 좋다.</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">&lt; 녹즙 &gt;</span></b><span style=\"font-size: 14pt;\"> </span>&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family:함초롬바탕;\">매일 식전 30분전 공복에 섭취하도록 하여 비타민, 미네랄을 공급하도록 합니다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">M TYPE&nbsp; :&nbsp; </span>당근40% + 감자30% + 미나리30%</p><span style=\"color: rgb(41, 117, 185);\">S TYPE&nbsp; :&nbsp; </span>보리싹30% + 양배추30% + 시금치40%<br><br></div><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\"><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--><span style=\"font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; font-size: 11pt; color: rgb(0, 158, 37);\"></span><span style=\"font-weight: bold; font-size: 11pt; color: rgb(0, 158, 37);\"> </span><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--></p>',NULL,9294,'IMG170109134904.jpg','2017-01-05 19:46:03',NULL),(233,'C','태초의 슬로우밥상으로 되돌아 가자!','이비엠센터','<p style=\"text-align:center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/95PURAT.jpg\" title=\"95PURAT.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>EBM가족 여러분! 희망찬 새해, 복 많이 받으십시오.<br><br>주위사람들로부터 “ 별스럽고 까다롭게 산다, 얼마나 오래 살려고 그렇게 피곤하게 사느냐 등”의 많은 말을 들으면서도 꾸준히 잘 믿고 실천해주신 회원님들! 깊은 존경과 사랑의 마음을 전합니다. <br>여러분들 한분 한분이 믿고 잘 따라주셔서 수만명의 EBM건강회복공동체가 형성되었습니다. 그러나 아직 EBM식생활건강법을 알지 못한 채 약과 건강식품 패스트푸드 등 산업화된 식생활로 살아가고 있는 대부분의 사람들이 질병의 늪으로 더 깊이 빠져 들어가고 있는 현실이 너무 안타깝습니다. <br><br>현대인들은 불안감과 스트레스를 해소하려고 더 자극적인 무엇인가를 쫓고 있는것 같습니다. 불안한 몸은 더 강한 입맛에 끌려 합성조미료, 여러 원료들을 혼합하여 만든 가공식품이 당기고, 그 결과 점점 무감각해지고 있습니다. <br>따라서 식품산업의 발전으로 사람들은 강한 맛과 새로운 맛을 쫓아 본연의 몸 마음의 질서에서 벗어나 질병은 늘어날 수밖에 없습니다.<br><br>EBM회원님들! 우리들의 몸은 이미 현실과 타협할 수 없게 민감해지고 맑아졌습니다. 건강하게 살다가 自然死할수있는 아름다운 삶을 위해 유전체특성에 맞는 자연 먹거리로 슬로우푸드식 순수한 밥상을, 적은듯하게 드시면서 올 한해도 함께 건강한 식문화를 만들어 나갑시다.&nbsp; &nbsp;<br><br>이와 같은 EBM식생활문화를 활성화시켜 “질병없는 행복한 세상”을 이루기 위해 우리는 “ 생긴대로, 편식, 맛없는 요리, 빈약한 밥상, 천천히 ”를 생활화 하는데 서로 견제하고 격려하는 EBM공동체가 될 수 있게 힘을 더해 주시면 감사하겠습니다. <br>새해에는 하루에 시 한편, 노래 한곡, 그림 한점 감상과, 1시간 정도 자연을 걷는 여유 있는 자연인이 되시기를 기원합니다. </p>','aaa.php',9759,'aaa_1.php','2017-01-10 00:00:00',NULL),(234,'N','쇼핑몰 임시중단 / 제품구매 이용안내입니다.','이비엠센터','<p>EBM건강회복센터 고객님!<br>&nbsp;</p><p>2017년 새해를 맞아 EBM건강회복센터가 새로운 브랜드와 사이트로 리뉴얼을 시작하게되었습니다.</p><p>부득이하게 기존 쇼핑몰 이용을 잠시 중단하오니 양해부탁드립니다.</p><p><br>2월 중순 더욱 좋은 서비스를 갖춘 쇼핑몰로 찾아뵙겠습니다. &nbsp;</p><p>새로운 쇼핑몰 주소 (2월 중순 오픈예정)&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.shopebm.co.kr/\">http://www.shopebm.co.kr/</a></p><p>&nbsp;</p><p>제품 구매가 필요하신 고객님께서는 센터에 전화문의 바랍니다.&nbsp;</p><p>자세한 안내와 함께 제품구매를 도와드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 18pt; color: rgb(0, 0, 0);\">제품구매/문의 : 1588-5018  /  02-523-4007</span>&nbsp;</p>',NULL,8524,'IMG170110234400.jpg','2017-01-10 23:41:34',NULL),(235,'P','[기타] EBM 브랜드 스토리','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"A4QDDK3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/A4QDDK3.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>기존 EBM 로고를 상장하는 맑고 깨끗한 그리고 청명함을 상징하는 선명한 블루컬러를 기반으로<br>생명존중과 그 가치를 고귀하게 여기는 새로운 브랜드<br><br>“자연과 사람의 조화와 균형” 기본 원칙은 변함없이 <br>새로운 서비스와 고객가치를 가득 담아 더 힘차게 도약하고 발전하는 EBM건강회복센터를 <br>상징하며 사람을 더욱 건강하게 만들겠다는 의지를 담고있음 <br>&nbsp;</p>',NULL,4960,'IMG170111000219.jpg','2017-01-11 00:02:19',NULL),(236,'P','[기타]  EBM센터 2016년 송년회 스케치','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"45X2J2P.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/45X2J2P.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">2016년 EBM 송년회에 참석해 주신 회원님들께 깊은 감사를 드리며<br>참 행복한 시간이었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"A8SJ0B0.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/A8SJ0B0.jpg\"></p><br><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"5CI01A8.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5CI01A8.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">2016년 한해를 되돌아보며 힘든 시간도 있었지만 <br>늘 믿어주시고 응원해주시는 회원님들이 계셔서 힘낼 수 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"37GZCFA.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/37GZCFA.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"UJLM794.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/UJLM794.jpg\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">이비엠센터와 인연이 되어 건강을 되찾으신 여러분들이 이야기를 함께 나눌 때<br>앞으로 더 원칙과 가치를 지켜가는 건강회복센터로 자리 매김해야겠다고 다짐하는 뜻깊은 시간이었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"8W3OWYH.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8W3OWYH.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"G870Y1T.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/G870Y1T.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">참석하여 자리를 빛내주신 여러분께 감사드리고 참석 못하신 분들께는 진심으로 아쉬운 마음을 전하며<br>2017년에는 자주 만나 뵙기를 기대하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"1RTZC80.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1RTZC80.jpg\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">앞으로도 변함없이 격려와 성원 부탁드리며 늘 건강하시고 뜻하신 바를 모두 이루는<br>멋진 2017년이 되시길 진심으로 기원합니다. <br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,4474,'IMG170113165232.jpg','2017-01-13 16:52:32',NULL),(237,'P','[기타] 이달의 추천제품! 내 몸의 독소를 빼는 디톡솔!','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"3AC0S26.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3AC0S26.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">우리는 자기도 모르는 사이에 매일 조금씩 몸에 해로운 물질,<br>즉 독을 섭취하고 있습니다.<br><br>독소는 소량일 때는 잘 느끼지 못하지만, 이들이 축적되어 오랜시간이 지나면 큰 화를 입게 됩니다.<br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">특히 인체 내의 독소는 나와 맞지 않는 음식을 먹었을 때 발생합니다.</span><br><br>체내에서 대사가 잘 이루어지지 않기 때문에 찌꺼기와 해로운 가스 등이 많이 발생하는 것입니다.<br><br>체내의 불완전연소로 인해 생긴 가스를 제거하는 <span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">해독과 동시에</span><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">더 이상 독소가 쌓이지 않는 환경을 만드는 천연물질</span>이 필요합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"T1C5ORW.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/T1C5ORW.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"664Z1JH.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/664Z1JH.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,5286,'IMG170116142536.jpg','2017-01-16 14:25:36',NULL),(238,'P','[특강] 제천 MBC','이비엠센터','<p><img width=\"961\" height=\"721\" title=\"B9KLBEU.jpg\" style=\"width: 680px; height: 450px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/B9KLBEU.jpg\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>2016년 11월 29일 허봉수 센터장님께서&nbsp;제천시민들을 대상으로 \"약이 되는 건강밥상\" 주제로 강연이 있었습니다.</p>\r\n<p>이날 제천 시민들의 반응은 굉장히 핫해서 허봉수 센터장님은 신바람나게 강연을 진행하셨습니다.&nbsp;</p>',NULL,2412,'IMG170120095031.jpg','2017-01-19 18:43:22',NULL),(239,'P','[특강] 중소기업 미래경영원 중소, 중견 CEO 대상','이비엠센터','<p><img width=\"960\" height=\"540\" title=\"OECWGK6.jpg\" style=\"width: 680px; height: 450px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/OECWGK6.jpg\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>2016년 12월 19일 허봉수 센터장님께서는 천안 중소기업미래경영원에서 중소, 중견 CEO들을 대상으로 \"밥상이 의사다\" 라는 주제를 가지고 강의를 진행하셨습니다.</p>\r\n<p>CEO 분들 뒷 모습만 보더라도 원장님 강의에 굉장히 집중하고 있는 게 보이시죠?</p>\r\n<p>그 만큼 현장의 열기가 후끈후끈 했는데요!!</p>\r\n<p>허봉수 센터장님께서는 현장의 뜨거운 성원에 큰 감동을 받으셨습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,2620,'IMG170120095123.jpg','2017-01-19 19:02:37',NULL),(240,'P','[특강] 경인지방우정청','이비엠센터','<span id=\"husky_bookmark_start_1484887179485\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1484887179485\"></span> \r\n<p><img width=\"680\" height=\"510\" title=\"UNTMM9I.jpg\" style=\"width: 684px; height: 450px; rwidth: 684px; rheight: 450px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/UNTMM9I.jpg\" rwidth=\"684\" rheight=\"267\">&nbsp;&nbsp;</p>\r\n<p><img width=\"680\" height=\"510\" title=\"Y7S8P5U.jpg\" style=\"width: 685px; height: 450px; rwidth: 685px; rheight: 450px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/Y7S8P5U.jpg\" rwidth=\"685\" rheight=\"450\">&nbsp;</p>\r\n<p><img width=\"680\" height=\"510\" title=\"6XKY5D2.jpg\" style=\"width: 686px; height: 450px; rwidth: 686px; rheight: 450px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/6XKY5D2.jpg\" rwidth=\"686\" rheight=\"450\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>2016년 12월 22일 수원 경인지방우정청에서 \"밥상이 의사다.\" 라는 강의 주제로 허봉수 센터장님의 강의가 있었습니다.</p>\r\n<p>강의 하시는 센터장님의 표정이 굉장히 밝으시죠?</p>\r\n<p>강의 듣는 대상은 우정청 간부분들이었는데요, 한분도 졸지 않고 열정적으로 강의에 집중해주셨기 때문입니다.</p>\r\n<p>강의가 끝나고도 끊임없는 질문공쇄!!가 있었는데요, 그야말로 초 대박 강연이었습니다.</p>',NULL,3365,'IMG170120095153.jpg','2017-01-20 09:46:20',NULL),(241,'C','디톡스, 건강의 출발!','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WMA8545.jpg\" title=\"WMA8545.jpg\"><br><br><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\">회원님들! 정유년 새해에는 몸속 노폐물 독소가 없는 맑은 몸, 기쁜 마음을 늘 유지하여&nbsp; 행복한 나날 되시기를 기원합니다.<br>독소란 인체가 싫어하는 음식물과 외부로부터 유입된 이물질이 간에서 분해되지 못한 채 체내에서 활성산소(유해산소)와 결합되어 만들어진 불순 성분을 말합니다. <br><br>누구나 사는 동안 건강한 삶을 누리고 싶은 욕구를 갖고 있습니다. 하지만 불규칙한 생활습관, 무분별한 식품이나 약물 섭취, 과로와 스트레스로 다양한 질병에 노출되기 쉬운 환경에 살고 있습니다. 의학이 발달 하였지만 현대인들이 질병 없이 사는 것이 결코 쉽지 않은 이유입니다. 질병 없이 사는 비결은 다름 아닌 ‘유전체 맞춤 자연생활’ 즉, 자연과의 생태균형식생활로 체내 이용률을 높여 체내에 노폐물 등 독소를 없게 하여 몸・마음을 맑게 하는 해독 식생활입니다. <br><br>암세포도 분석해 보면 일산화탄소와 지방의 결정체라고 합니다. 섭취한 음식이 몸 안에서 완전히 연소되지 못해 찌꺼기로 남아 있으면서 세포가 탄소와 결합해 비정상적으로 변이된 상태라고 하는 것을 보아도 알 수 있습니다. <br>다양한 영양소들을 함유한 음식들은 몸에 좋을 것이라는 생각, 그리고 해독주스라 하여 비타민 미네랄이 풍부한 여러 채소들을 믹스하여 섭취하면 체내의 독소를 없앨 수 있다는 정보, 영양의 균형을 갖춘 건강 원료들로 조리한 요리는 즐겁게 먹으면 몸에 좋을 것이라는 상식 등이 뒤엉킨 식탁에서 깨끗한 몸을 유지하기란 쉽지 않습니다. 내가 섭취한 음식이 완전히 이온화되어 내 몸에 쓰여 지는지, 아니면 불완전 연소되어 노폐물 독소를 만들어 내 세포에 스트레스를 주고 있지 않은지 깊이 체크해 볼 필요가 있습니다. <br><br>의료기술이나 약은 그야말로 병이 생긴 이후의 결과를 억지로 조절하는 스트레스 자극에 불과하므로 약물은 지속적으로 더 늘어 날 수밖에 없습니다. 그러므로 진정한 해독건강을 위해서는 각자의 유전체 특성에 맞게 식사와 생활 습관을 교정하여 몸속의 노폐물이 생기지 않도록 하는 식사법과 바른 생활을 실천하는 것이 무엇보다도 중요합니다. <br>일반적인 해독이란, 혈액을 깨끗하게 하는 일련의 인체 정화작용으로써 간과 대장을 청소하여 자연치유력을 회복시키는 방법입니다. 자연치유력은 유입된 유해물질이나 유해한 세균침입에 대하여 방어기능과 함께 질병에 대해 저항하게 합니다. 그러나 체내에 독소가 쌓이고 혈액이 탁하여 자연치유력이 약화되면 생체방어능력이 상실되거나 손상을 입게 되고, 정상적인 미네랄의 상실, 중요한 기관들의 중독, 소화와 배설의 불완전 등 여러 가지 기능부전을 일으키게 됩니다. 따라서 인체의 자연치유력을 높이기 위해서는 인체의 해독 즉, 단식을 통해 소화기를 쉬게 하거나, 장이나 간 청소를 통해 제독작용이 필요할 때도 있습니다.<br><br>장은 적당한 온도와 수분 영양분까지 충분히 갖추어져 있기 때문에 세균이 번식하기에 더없이 좋은 장소입니다. 따라서 유해한 미생물이 자라기 좋은 장내 숙변 제거는 장의 기능 향상뿐만 아니라 독소 재흡수 방지를 통해 간의 부담을 줄여주는 것으로도 중요한 의미를 갖습니다. 숙변 환경은 유해한 미생물들이 자라기 좋은 온상이 되며, 이들 미생물들이 내뿜는 독소가 장벽을 통해 체내에 흡수되고, 흡수된 독소는 혈액을 통해 체내 전 조직에 운반됩니다. 한편으로 장내에 유익한 미생물이 살 수 있는 환경이 점차 줄어들면서 장내의 독소는 증가하고 배설상태는 더욱 나빠져 기력이 떨어지면서 원인모를 피로와 다양한 질환으로 발전되기 쉽습니다. 이런 이유 때문에 독소가 없는 EBM식생활을 통해 수많은 질병과 피로의 원인을 조기에 차단하는 것이 무엇보다 중요합니다.<br><br>회원님들! 올해에는 독소가 생기지 않는 사전해독을 위해 다음 사항을&nbsp; 실천하셔서 건강한 한해가 되시기를 소망합니다.<br><br></div><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">유전체 특성에 맞게</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">영양소 균형을 이룬 식사를 규칙적으로 합니다</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">식사량은 적게</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">식사 시간은 길게 갖습니다</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">식전 </span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">30</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">분</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">식후 </span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">시간 후에 수분의 섭취를 충분히 합니다</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">가공식품 및 정제식품</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">단순당의 섭취를 제한하고</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">전체식</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">현미 등</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">을 합니다</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">5. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">규칙적으로 자연에서 걷기 등의 유산소 운동과 스트레칭을 병행합니다</span><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt; color: rgb(0, 158, 37);\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"1\" style=\"mso-pagination:none;text-autospace:none;mso-padding-alt:0pt 0pt 0pt 0pt;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 굴림; letter-spacing: 0pt;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p></div>',NULL,10057,'IMG170202180905.jpg','2017-02-02 18:09:05',NULL),(242,'S','AI 파동 – 계란 아닌 금란! 계란을 대신할 단백질 식품은 ?','이비엠센터','<p><img title=\"476819X.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/476819X.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>최근 조류 인플루엔자(AI) 여파로 계란 가격이 2배로 폭등 했습니다. 최근 한 누리꾼이 SNS에 ‘계란말이 근황’ 이라는 제목으로 사진을 게시하여 화제가 되기도 하였는데, 계란 값이 하도 올라 한 음식점에서는 메뉴판에 계란말이 가격을 ‘시가’로 표시하고 있는 모습을 담아 웃음을 자아냈습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n-->계란은 흔히 ‘완전 단백질 식품’이라고 말할 만큼 영양가가 우수할 뿐만 아니라, 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 만큼 생활 속 다양한 요리에 활용됩니다. 우리 EBM 회원 분들 중에서도 특히 닭고기가 잘 맞는 M타입 분들의 경우 상차림에 계란을 많이 활용하셨을 것입니다. 하지만 현재 계란 한판 당 10,000원 선을 웃돌아 가격뿐만 아니라 위생 상태가 염려되어 계란을 구입하는 것을 꺼리게 되셨을 텐데요, 그렇다면 단백질을 대체할만한 다른 좋은 단백질 급원식품은 없을까요?</p><p>&nbsp;</p><p align=\"right\" style=\"text-align: right;\"><img title=\"3A51BRN.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3A51BRN.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;- AI파동 및 계란 값 폭등에 관한 뉴스기사 및 블로그 (출처 : 네이버 검색) &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>단백질 급원 식품에 대해 알아보기 이전에, 과연 내 몸에 필요한 하루 단백질 권장량은 얼마인지 먼저 알아보도록 하겠습니다. &nbsp;</p><p><img title=\"WI81VYM.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/WI81VYM.jpg\"><br><br>하루 단백질 권장 섭취량은 몸무게(kg)에 0.8를 곱해서 산출합니다. 예를 들어 몸무게가 50kg인 경우 단백질 하루 권장량은 40g이 되는 것입니다. 한국인 영양 섭취 기준에 따르면 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">성인 남자의 단백질 권장 섭취량은 평균 50~55g 사이이며, 여자는 평균 45~50g</span>라고 합니다.&nbsp;</p><p><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">그럼 이제, AI 파동으로 계란을 이용하기 어려운 M type의 회원 분들께서 하루 단백질 권장 섭취량을 충족시킬 수 있도록 식물성 단백질 급원을 소개하겠습니다.</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><img title=\"1JC5R03.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1JC5R03.jpg\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">1. 곡류 – 현미, 율무, 옥수수, 감자, 햄프씨드 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">곡류에 상당량의 식물성 단백질이 들어있다는 사실을 모르는 분들이 많습니다. 일반적인 쌀밥(백미밥 210g – 밥1공기)에만 해도 약 6g의 단백질이 들어있습니다. 하루에 3끼니를 거르지 않고 백미만 먹어도 약 20g의 단백질이 충족이 되는 것입니다. <br>쌀밥은 도정을 하는 과정에서 단백질, 섬유질, 비타민 등 필수 영양소가 제거되므로 백미보다는 현미를 이용하는 것이 좋으며(현미밥 210g 당 7g의 단백질 함유), 곡류 중 특히 ‘율무’는 100g 당 단백질이 15.1g이나 들어 있어 우수한 단백질 급원이 될 수 있습니다. 따라서 쌀밥에 율무와 현미를 적절하게 섞어 드신다면 하루 필요한 단백질의 절반은 충족시킬 수 있습니다. &nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">이외에도 최근 단백질 함량이 높아 슈퍼푸드로 인기를 끌고 있는 햄프씨드에는 30g당 약 12g의 단백질이 들어있으며, 이외에 옥수수에도 100g당 9g, 감자는 130g(중간 크기 1개)에는 약 4g의 단백질이 함유되어 있습니다. <br>이처럼 밥 속에 다양한 곡류를 섞어 짓는다면 훌륭한 단백질원이 될 수 있겠지요? &nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">2. 견과류 – 아몬드</span><br>견과류는 단백질뿐만 아니라 필수 지방산 성분이 다량 함유되어있어 혈관질환 예방 등에 효과가 있어 건강식품으로 각광받고 있습니다. 그 중 특히 ‘아몬드’는 견과류 중에서도 단백질 함유량이 가장 높은데 100g당 약 21g의 단백질을 함유하고 있습니다. 하지만 몸에 좋다고 과다섭취는 금물! 견과류는 다량 섭취하면 지방 과다섭취를 유발할 수 있으므로 하루 적정 섭취량인 25g(10~15알) 이내로 섭취하는 것이 바람직합니다.</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">3. 채소 과일류 – 브로콜리, 버섯, 아보카도</span><br>대부분의 채소류에는 약 1g 내외의 소량의 식물성 단백질이 함유되어 있습니다. 그 중 브로콜리는 다른 채소류보다 특히 단백질 함유량이 높다는 것을 알 수 있습니다. 100g 당 5g의 단백질을 함유하고 있는 브로콜리는 단백질뿐만 아니라, 칼슘도 풍부하고 항산화물질도 다량 함유되어 있어, 미국 &lt;타임지&gt;가 선정한 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있습니다. <br>버섯 또한 식물성 단백질이 풍부합니다. 표고버섯은 100g당 2g, 새송이 버섯은 100g당 3.2g의 단백질을 함유하고 있어 매 끼니 반찬으로 충분히 활용하면 단백질 보충에 도움이 될 수 있겠지요? 아보카도 또한 100g 당 2.5g의 단백질을 가지고 있습니다. &nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">4. 해조류 – 파래, 매생이</span><br>마지막으로 해조류입니다. 해조류에 단백질이 함유되어 있다고 하면 의아해하는 분들이 많을 텐데요, 해조류에도 상당량의 단백질이 함유되어 있습니다. 그 중 파래는 마른 것 기준 30g에 단백질이 약 7g 함유되어 있으며, 매생이는 100g당 약 20g의 단백질로 돼지고기와 비슷한 수준으로 함유되어 있습니다. 이처럼 해조류에는 단백질뿐만 아니라, 체내 중금속 배출을 도와주는 알긴산 성분, 갑상선 호르몬의 주된 원료인 요오드가 풍부하여 건강에 좋은 식품입니다.</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">지금까지 식물성 단백질 급원식품에 대해 알아보았습니다. M type의 회원 분들은 오늘부터 위의 재료들을 활용하여 식물성 단백질로 가득한 밥상을 만들어 보는 것은 어떨까요?^^</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--></p><p><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--></p>',NULL,13201,'IMG170202185531.jpg','2017-02-02 18:55:31',NULL),(246,'S','밸런타인 데이 – 초콜릿의 달콤한 유혹','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0446626.jpg\" title=\"0446626.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>매년 2월달이 되면 거리는 온통 달콤한 초콜릿과 화려한 사탕 바구니들로 장식됩니다. 다름아닌 연인들을 위한 ‘밸런타인 데이’ 때문이지요. 올해도 어김없이 예쁜 리본과 화려한 포장지로 장식된 초콜릿이 사람들을 유혹하고 있는데, 이러한 풍경은 연인이 없는 분들조차도 달콤한 초콜릿을 괜히 한입 베어 물고 싶게 만듭니다.</p><p>&nbsp;</p><p>2월 14일인 밸런타인데이의 유래는 3세기경 로마시대로 거슬러 올라갑니다. 당시 로마의 결혼 제도에서 남녀의 결혼은 황제의 허락 하에만 가능했는데, 발렌타인은 서로 사랑하는 젊은이들이 황제의 허락이 없이도 결혼을 할 수 있도록 허락해준 사제였습니다. 그러한 죄로 발렌타인은 순교하게 되었고 그 후로부터 그가 순교한 2월 14일을 기리기 위하여 이날을 축일로 정하고 사랑하는 사람들끼리 선물과 편지와 선물을 나누게 되었습니다. 사실 이외에도 여러 유래가 있지만, 현재 우리나라의 밸런타인 데이는 여성이 남성에게 사랑을 밝힐 수 있는 날로서 초콜릿을 선물하는 풍습이 자리잡게 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>보기만 해도 왠지 모르게 설레고, 먹는 순간 기분이 좋아지는 이 마법 같은 초콜릿은 과연 어떤 성분을 가지고 있을까요?<br>최근 초콜릿의 주 원료인 카카오에 관한 다양한 연구가 진행되면서 카카오가 가진 성분이 건강에 긍정적인 영향을 준다는 뉴스 기사가 쏟아져 나오고 있습니다. 카카오는 500가지 이상의 복잡한 화학물질로 구성되어있는데, 그 중 특히 건강에 이슈가 되고 있는 성분을 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z3010F2.jpg\" title=\"Z3010F2.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">테오브로민</span><br>카페인과 비슷한 흥분성 물질입니다. 테오브로민은 대뇌 피질을 부드럽게 자극하여 사고력을 높여주는 작용을 합니다. 홍차나 커피만큼 강하지 않아 노인이나 어린이가 먹어도 무리가 없습니다. &nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">폴리페놀</span><br>항산화 성분으로서 신체 내 유해 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 암, 심혈관계 질환 등 질병 예방에 효과적입니다. 초콜릿에는 녹차와 포도주보다 많은 양의 폴리페놀이 함유되어 있습니다.<br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">페닐에틸아민</span><br>사람이 뭔가에 열중하고 있을 때 뇌에서 만들어지는 화학물질입니다. 연애감정에 깊게 관여하는 성분으로서 정신을 안정시키고 사랑에 빠진 듯한 들뜬 기분을 만들어 주기 때문에 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 여기에 있습니다.&nbsp; 또한 이 성분은 우리 몸의 주된 에너지원이 되는 탄수화물의 소화, 흡수 속도를 높여 두뇌 회전에도 도움을 줍니다.<br>이처럼 카카오의 다양한 성분들은 건강에 이로운 작용을 하는 것은 사실입니다. 하지만, 일반적으로 시중에 판매되는 초콜릿은 카카오를 발효하여 분쇄한 카카오매스뿐만 아니라, 맛을 좋게 하기 위하여 설탕, 우유, 식물성 유지, 유화제 및 각종 첨가물을 넣어 만들어지기 때문에 카카오매스의 성분과는 차이가 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2WC7J4U.jpg\" title=\"2WC7J4U.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>특히 초콜릿이 제조되는 과정에서 비싼 카카오버터 대신 팜유를 사용하는 회사가 많은데, 이 팜유는 식물성 유지임에도 불구하고 포화지방의 함량이 높아 오히려 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있는 문제점이 있습니다. 또한 제조 과정에서 많은 양의 당이 첨가되어 높은 칼로리를 섭취하게 되므로(100g당 평균 400~500kcal) 체중 증가를 유발할 수 있는 문제가 있어 잘못 먹으면 오히려 건강상의 장점보다 단점을 더 많이 얻게 됩니다. 따라서 좋은 초콜릿을 고르기 위해서는 원재료의 성분을 확인하고 카카오 함량이 50% 이상이며 다른 첨가물이 많이 들어가지 않는 초콜릿을 고르는 것이 바람직합니다. 특히 카카오 버터 대신 다른 식물성 기름이 들어있는지 꼼꼼히 확인해보는 것이 좋겠지요?</p><p>&nbsp;</p><p>카카오가 유전체 타입에 잘 맞는 M type의 회원 분들께서는 이런 특별한 날 가끔 피로회복과 기분전환을 위해 달콤 쌉싸름한 초콜릿을 드셔보시는 것도 괜찮습니다. 하지만 밸런타인데이가 사랑하는 사람들에게 마음을 전달한다는 의미를 담은 만큼, 올해는 가공된 초콜릿 대신 받는 사람의 타입에 맞는 천연 재료를 사용해서 마음을 전달해보는 것은 어떨까요?</p><p>&nbsp;</p>\r\n<div style=\"margin:0 auto; width:87%;\">\r\n<img src=\"../images/inside/ebm_inside1.jpg\" alt=\"\">\r\n<div style=\"overflow:hidden;\">\r\n<a href=\"../sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=193\" style=\"display:block; float:left;\"><img src=\"../images/inside/ebm_inside2.jpg\" alt=\"\"></a>\r\n<a href=\"../sub3/recipe.php?scolumn=r_title&amp;skeyword=생강&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=184\" style=\"display:block; float:left;\"><img src=\"../images/inside/ebm_inside3.jpg\" alt=\"\"></a>\r\n<a href=\"../sub3/recipe.php?scolumn=r_title&amp;skeyword=오트밀&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=158\" style=\"display:block; float:left;\"><img src=\"../images/inside/ebm_inside4.jpg\" alt=\"\"></a>\r\n<a href=\"../sub3/recipe.php?scolumn=r_title&amp;skeyword=유자&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=159\" style=\"display:block; float:left;\"><img src=\"../images/inside/ebm_inside5.jpg\" alt=\"\"></a>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,4953,'IMG170213174950.jpg','2017-02-13 17:49:50',NULL),(243,'S','야채즙(녹즙) - 왜 먹어야 하나?','이비엠센터','<p><img title=\"E9KJ5P2.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/E9KJ5P2.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">야채즙은 왜 먹어야 하나요?</span></p><p>현대인은 가공식품, 인스턴트 식품 등 가열한 음식물을 통해 흔히 탄수화물, 단백질, 지방이라 불리는 열량 영양소는 많이 섭취하지만 비타민, 무기질 등 미량 영양소의 섭취는 부족한 실정입니다. 이 미량영양소의 부족은 질병의 원인이 될 수 있고 외부 환경에 대한 저항력을 약화시키기도 합니다. <br>미량 영양소와 살아있는 효소는 신선한 생야채, 과일, 곡물 등에서 얻을 수 있지만, 화식(가열조리) 위주의 한국인들의 일반 밥상에서는 열에 약한 비타민, 효소를 섭취하기가 쉽지 않습니다. <br>따라서 야채즙은 특히 현대인의 식생활에서 모자라기 쉬운 비타민, 미네랄을 충분히 공급함으로써 인체 신진대사를 촉진하고 손상된 세포를 재생할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.</p><p>&nbsp; &nbsp;</p><p><img title=\"JAL0N7N.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/JAL0N7N.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">&lt;야채즙 섭취의 목적!&gt;</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">1. 부족한 비타민 미네랄의 충분한 공급 </span><br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">2. 혈액의 알칼리화</span><br>- 무분별한 식사, 과도한 육류 섭취로 인해 혈액은 산성이 되기 쉽습니다. &nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;생즙은 칼슘 유출을 방지하고 면역체계를 활성화시켜 혈액을 약 알카리성으로 바꾸어 줍니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">3. 피로회복, 스테미너 강화</span><br>- 위장관의 부담 없이 영양소를 빠르게 흡수시켜 피로와 숙취를 완화시켜줍니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">4. 피부 미용 및 변비 해결</span><br>- 장 벽을 깨끗이 청소하여 장의 운동을 촉진하고 장 내 유독물질의 부패를 억제시켜 배변을 수월하게 합니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">5. 성인병 예방 </span><br>- 생즙은 몸의 독소를 배출시키고 혈액을 정화하는 살신산 및 그 외 항암효과가 있는 영양소를 다량 함유합니다.&nbsp;</p>',NULL,5878,'IMG170203140556.jpg','2017-02-03 14:05:56',NULL);
INSERT INTO `tb_press` VALUES (244,'S','천연비타민의 허와 실','이비엠센터','<p><img title=\"DBZ7YM3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/DBZ7YM3.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>일상 생활에서 활력이 되고 없어서는 안 될 중요한 사람들에게 우리는 흔히 “너는 비타민 같은 존재야.” 라는 말을 합니다.<br>그만큼 비타민이 생명을 유지하는데 꼭 필요한 영양소로써 음식을 통해서만 섭취해야 합니다. 이렇게 비타민의 중요성이 점점 더 강조되면서 비타민·무기질 제품 판매량이 2014년 1천415억원에서 2015년 2천79억원으로 47%로 폭발적인 증가를 보이고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>비타민 C는 우리 몸의 효소반응 등 신진대사 활성화에 관여하여 활성산소로 인한 손상을 막아주는 항산화 작용을 하는 등 몸에 이로운 반응을 하지만 하루 권장섭취량은 성인 남녀 모두 100mg정도면 됩니다.<br>그런데 한 캡슐에 비타민 C 함유량이 1000mg이 넘는 고용량 비타민제가 날개 돋힌 듯 팔려나가고 있지만 “비타민C는 많이 먹을수록 흡수율은 더욱 낮아진다.”라는 학자도 있습니다.<br>우리는 일반적으로 ‘천연비타민’이라고 하면 과일이나 채소 등 천연원료에서 추출한 비타민일 것이라고 생각하며 합성비타민과 비교해서 부작용도 없고 흡수가 잘 되어 건강에 이로운 것처럼 홍보되고 있습니다.<br>하지만 안타깝게도 우리나라 건강기능식품 규정 상 1%만 자연물을 사용하면 천연이라고 표시할 수 있기 때문에 합성비타민과 화학적 합성 첨가물을 사용한 뒤 극소량의 과일 추출물만을 넣고 100%천연원료 비타민인양 광고하는 제품들이 시중에 상당합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이러한 합성 첨가물들은 한번 몸에 들어오게 되면 배출이 되지 않고 축적이 되기 때문에 오랜기간 복용을 하면 할수록 체내 대사효율이 떨어지고 면역상태 교란 등 여러 가지 부작용이 나타날 가능성이 높습니다.</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"1P3152E.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1P3152E.jpg\"></p><p>즉 ‘천연비타민’이라 함은 화학물질을 전혀 첨가하지 않아야 100%천연원료 비타민이라고 당당하게 말할 수가 있습니다.<br>그러므로 굳이 비싸고 신뢰할 수 없는 비타민제를 섭취하는 것 보다는 가공되지 않은 천연 그대로의 생과일과 생채소를 먹는 것이 좋습니다.<br>만약 많은 양의 생채소과 생과일을 먹는 것이 부담스럽다면 하루 2잔 녹즙을 먹어 보는 건 어떨까요?<br>녹즙은 소화시간이 빠르고 흡수율을 높일 뿐만 아니라 일일 권장하는 비타민, 무기질을 모두 충족 시킬 수가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&lt;채소, 과일별 비타민C 함량&gt;</span></p>\r\n<table class=\"inside_t\">\r\n    <tbody><tr>\r\n        <th>타입</th>\r\n        <th>한글명</th>\r\n        <th>100g당 비타민 용량(mg)</th>\r\n    </tr><tr>\r\n    </tr><tr>\r\n    	<td class=\"tit\" rowspan=\"4\">M Type</td>\r\n        <td>빨간색 피망</td>\r\n        <td>190</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>파슬리</td>\r\n        <td>130</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>브로콜리</td>\r\n        <td>90</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>레몬</td>\r\n        <td>40</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n    	<td class=\"tit\" rowspan=\"4\">S Type</td>\r\n        <td>키위</td>\r\n        <td>90</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>감</td>\r\n        <td>60</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>딸기</td>\r\n        <td>60</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>오렌지</td>\r\n        <td>50</td>\r\n    </tr>\r\n</tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p><p>M타입은 빨간색 피망 1개, S타입은 키위 2개만 섭취 하더라도 하루 비타민C 1일 권장량을 다 충족 시킬수 있습니다. &nbsp;<br>녹즙으로 섭취 시, 체내의 소화시간을 단축시킬 수 있고 생과일, 생채소로 먹는 것보다 흡수율을 4배 가까이 높일 수가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\"><img title=\"W4TKLCE.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/W4TKLCE.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&lt;타입별 맛있는 녹즙&gt;</span></p>\r\n<table class=\"inside_t\">\r\n    <tbody><tr>\r\n        <th>타입</th>\r\n        <th>녹즙재료</th>\r\n        <th>비타민C 용량(mg)</th>\r\n    </tr><tr>\r\n    </tr><tr>\r\n    	<td class=\"tit\">M Type</td>\r\n        <td>재래종사과(100g)+파인애플(100g)+빨간색피망(100g)</td>\r\n        <td>206mg</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td class=\"tit\">S Type</td>\r\n        <td>키위(200g)+양배추(100g)</td>\r\n        <td>210mg</td>\r\n    </tr>\r\n</tbody></table>\r\n<br>',NULL,9256,'IMG170205205337.jpg','2017-02-05 20:53:37',NULL),(245,'N','2017년 EBM평생건강아카데미가 시작되었습니다.','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/032L87D.jpg\" title=\"032L87D.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">2017년 EBM평생건강아카데미가 드디어 시작되었습니다. 1월 12일 목요일에 진행된 아카데미는 올 한해 어떤 방향으로 아카데미가 진행될지,<br>어떤 주제가 준비되어 있는지 짤막한 오리엔테이션 시간을 가졌으며, 이후 허봉수 센터장님께서 건강 총론에 대한 강의를 진행 해주셨습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LZ9N045.jpg\" title=\"LZ9N045.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">올해 아카데미는 작년과 다르게 다양한 실습이 준비될 예정입니다. 타입별 샐러드 만들기,&nbsp; 밀가루 없는 빵 만들기 등 매달 해당 주제와 관련된 실습이<br>병행될 예정이니, 오셔서 건강 지식뿐만 아니라 실생활에 응용할 수 있는 실질적인 영양 정보들을 많이 얻어 가시길 바랍니다. <br>2월에는 소화기 질환을 중심으로 아카데미가 진행됩니다. 그동안 소화불량과 속 쓰림으로 고생하셨던 분들! 변비와 설사로 고생하셨던 분들! <br>이번 아카데미는 꼭 참석하셔서 튼튼한 위장 관리로 건강한 한해를 시작하시기 바랍니다.^^</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6ZP4BH8.jpg\" title=\"6ZP4BH8.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p>',NULL,6541,'IMG170206151014.jpg','2017-02-06 15:10:14',NULL),(247,'N','2017년 간 질환(해독) 아카데미','이비엠센터','<p>반갑습니다. 이비엠 건강회복센터 입니다. </p><p><br>푸드닥터 허봉수 박사의 2017년 EBM평생건강아카데미 !</p><p>지난 \"변비와 치질 그 풀리지 않는 신비\"에 대한 명쾌한 해답을 통해 많은 분들이 건강회복을 경험하였습니다.&nbsp;&nbsp;당연한 결과이지만 많은 분들이 ebm을 통해 회복되는 이야기를 함께 나누는 일은 언제나 즐거운 일인것 같습니다. </p><p>지난 소화기 질환 완전정복에 이어 4번째 이야기를 소개합니다. </p><p><br>&nbsp;4번째 주제&nbsp; \"간 질환\"</p><p>&nbsp;우리 몸의 생명활동을 주관하고 있는 간은 해독/대사/순환조절의 기능을 가지고 있지만, 매우 빠른 회복력 때문에<br>&nbsp;각종검사에서 초기에 이상을 발견하기가 어렵습니다.</p><p>&nbsp;간이 주는 이상한 신호들을 무시하게 되면 전혀 생각지도 못한 곳의 질병으로 나타납니다. </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;EBM 평생건강아카데미에서 내 몸의 상태를 알고&nbsp; 침묵의 장기 \"간\"의 근본적인 100% 해결책을 받으실 수 있습니다. </p><p>&nbsp;아카데미에 참석하셔서 정확한 원인과 이유를 알고 건강이 회복되는 아주 당연한 결과를 만나보시길 바랍니다. ^^</p><p><br>&nbsp;EBM은 어느정도 회복이 아닌 근본적인 건강회복 100%를 약속드립니다. </p><p><br>&nbsp;PS : EBM 평생건강아카데미 5번째 이야기는 3월 23일(목) 주제 : 고혈압/저혈압/고지혈증&nbsp; 에 대해 준비하고 있습니다.&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다. </p><p>&nbsp;</p><p>*장소 : 이비엠건강회복센터</p><p>*일시 : 3월 09일 (목)&nbsp; 오후 2시 ~ 오후 5시&nbsp;&nbsp; </p><p>*참가비 : 15000원</p><p>*신청방법 : 전화신청 02-523-4007&nbsp; </p>',NULL,5977,'IMG170308154206.jpg','2017-03-06 17:11:31',NULL),(248,'C','춘곤증, 봄을 알리는 몸의 소리','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"NOSQPEM.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/NOSQPEM.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>겨울의 막바지 추위가 기승을 부리는 가운데, “매화꽃이 피었다, 영양을 높여 면역력 챙기자 등” 봄 준비를 위한 다양한 정보들이 떠돌고 있는 요즘,&nbsp; 회원님들 건강하신지요?</p><p>&nbsp;</p><p>봄이 되면 온 몸이 무겁고 나른하고 이유없이 피곤하며 졸음이 오는 등의 춘곤증을 느끼는 사람이 많습니다. 춘곤증은 겨우내 움츠렸던 인체의 신진대사 기능이 봄철을 맞아 활발해지면서 생기는 일종의 건강회복증세입니다. 이러한 춘곤증은 자율신경계의 변화현상과 뇌하수체와 부신피질, 심장, 간의 기능과의 관계에 의해 나타나는 증후군입니다. <br>원인은 여러 가지가 있겠지만 낮이 길어지고 기온이 올라가는 등 계절적 변화에 생체 리듬이 즉각 적응하지 못하거나 활성적인 변화과정에서 나타나는 것이 주요 원인입니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>봄이 되면 늘어난 활동량 때문에 단백질, 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하고 그 중에서도 비타민 소모량은 겨울보다 3∼10배 증가하게 됩니다. 겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 영양상의 불균형도 춘곤증으로 나타나기도 합니다. 이런 상태에서 입맛이 없다고 식사를 거르거나 인스턴트식품으로 대신할 경우, 비타민 C나 대뇌중추를 자극하는 비타민B1 등이 결핍돼 춘곤증이 더욱 악화되게 됩니다. 또한 봄이 되어 밤이 짧아지고 낮이 길어지며 기온이 상승함에 따라 겨우내 긴장됐던 근육이 이완되고 자는 시간이 짧아지는 것도 춘곤증의 한 원인이 됩니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 18pt;\">춘곤증을 효과적으로 벗어나기 위해서는</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 18pt;\"></span></b><br><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">첫째, 무엇보다 몸에 맞는 식사를 영양의 균형을 이루되 적은듯하게 섭취하면서 규칙적인 생활을 해야 합니다. </span>&nbsp;</p><p>특히 녹즙을 충분히 섭취하여 비타민 미네랄 효소를 늘려 신진대사 효율을 높이며, &nbsp;</p><p>기상시간과 취침시간을 규칙적으로 하며 과식, 과음 등으로 생체리듬을 깨는 일은 피하도록 합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">둘째, 피로와 스트레스는 그날그날 풀어 생리적인 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">셋째, 11시 전부터 충분한 수면을 취합니다. </span>&nbsp;</p><p>춘곤증을 이기기 위한 가장 기초적인 생활은 숙면을 취함으로써 피로를 풀어주는 것입니다. 숙면을 위해서는 흡연, 음주, 낮잠, 카페인 음료, 취침 전 식사 등 숙면 방해요인들을 피하는 것이 중요합니다. 탄수화물의 연소를 돕는 비타민 B1은 현미, 율무, 통보리 등 도정하지 않은 곡식류와 돼지고기, 닭간, 말린 버섯, 호두나 잣 등의 견과류, 콩 등에 많이 들어 있으므로 타입에 맞게 선별해서 섭취하면 도움이 됩니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>피로회복과 면역력 증강에 도움이 되는 비타민 C는 봄철 채소와 신선한 과일, 산채류, 봄나물 등에 많이 들어 있습니다. 봄에 나는 대부분의 산채류는 소화를 도와 위와 장을 튼튼하게 합니다. 또한 간에 쌓인 독소를 풀어내는 효능이 있고 피와 정신을 맑게 합니다. 풋마늘, 쑥, 원추리, 들나물, 취나물, 도라지, 두릅, 더덕, 달래, 냉이, 돌미나리, 부추, 두릅 등 봄나물에는 입맛도 돋워주고 피로회복에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부해 원기를 회복하는데 효과적입니다. 특히 각종 해조류에는 비타민, 미네랄 등 미량 영양소가 많이 들어 있어 신진대사를 활발하게 하므로 끼니때마다 다시마, 미역, 톳나물, 파래, 김 등 해조류를 유전체 타입에 맞게 곁들여 먹으면 춘곤증을 이기는 데 도움이 됩니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p> 회원님들! 이번 봄에는 내 몸의 소리에 귀 기울여 건강하고 아름다운 활력의 나날 되시기를 기원합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">2017년 3월 EBM센터 허봉수 원장 <br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></b></p>',NULL,8923,'IMG170309145837.jpg','2017-03-09 14:58:37',NULL),(249,'S','디지털 치매 – 뇌 건강을 위한 필수 조건은?','이비엠센터','<p><img title=\"YEJ19PC.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/YEJ19PC.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\">&nbsp;</p>\r\n<p>스마트폰이 국내에 처음 출시된 지 불과 10년도 채 되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 2016년 한국 갤럽 스마트폰 이용률 조사에 따르면 평균 국내 인구의 약 88%가 스마트폰을 사용하고 있다는 통계가 나타났으며, 특히 고령층에서도 몇 년 사이 스마트폰의 사용률이 크게 증가하는 등 이제는 스마트폰이 개인의 삶에 없어서는 안될 필수품으로 자리잡아가고 있습니다. <br>IT 강국답게 대한민국 내에서 스마트폰 기기가 일상생활에 급속도로 퍼져나가는 결과 삶은 더욱 편리해진 반면, 부작용 또한 급속도로 증가하고 있습니다. 그 중 몇 년 전부터 ‘디지털 치매’라는 용어가 등장했는데, 스마트폰과 같은 디지털 기기를 사용하는 20~30대의 젊은 층에서 마치 치매처럼 기억력이 감퇴하는 증상을 호소하는 인구가 늘면서 생겨난 용어입니다. &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"17L70C2.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/17L70C2.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(58,50,195)\"><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">디지털 치매란</span>,</span> 디지털 기기가 일상에 필요한 기억을 대신 저장해줌으로써 평소 디지털 기기 없이 전화번호, 사람의 이름 등을 기억하지 못하거나 계산 능력이 떨어지게 되는 현상을 말합니다. 디지털 치매는 뇌의 손상으로 인해 발생되는 것이 아니고 단순히 기억력의 약화된 상태를 의미하므로 질병으로 분류되지는 않지만, 일상 속에서 중요한 것을 놓친다거나 스마트폰 없이는 초조한 태도를 보이는 등 정서 불안 증상들이 2차적으로 스트레스를 유발하며 나아가 치매로 발전할 가능성도 있기 때문에 미리 진단을 해보고 예방하는 노력이 필요합니다. 디지털 치매에 대한 심각성이 증가되면서 관련된 서적이 출간되는 등 사회적인 문제로 떠오른 만큼 혹시 나도 디지털 치매는 아닌지 아래 증상들을 확인해보고 진단해보시기 바랍니다. &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>아래의 증상 중 3가지 이상 해당된다면, 디지털 치매 증후군을 의심해볼 수 있습니다.&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"3L11JO2.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/3L11JO2.jpg\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>그렇다면, 디지털 치매를 예방하기 위한 방법은 무엇일까요? 가장 기본적인 것은 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">생활 속 디지털기기에 대한 의존도를 줄이는 것</span>입니다. 기억할 수 있는 내용은 디지털 기기에 저장해놓기 보다는 손으로 직접 쓰거나 암기를 하고, 휴식시간에는 스마트폰을 보는 대신 주변 사람들과 얼굴을 마주보고 대화를 나누거나 종이로 된 신문, 책을 보는 것입니다.<br>디지털 치매를 예방하고 뇌의 건강을 유지시키기 위해서는 이처럼 스마트폰을 멀리하고 두뇌를 사용하는 생활 습관도 중요하지만, 이외에도 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">꾸준한 운동</span>을 통해서 뇌에 자극을 주고 뇌의 혈류량을 높이는 것이 필요합니다. 뿐만 아니라 뇌 활동에 도움이 되는 음식을 고루 섭취함으로써 뇌가 좋아하는 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">건강한 식사요법</span>을 유지한다면 더욱 좋겠지요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>뇌 건강에 도움이 되는 영양소와 식품을 소개합니다. &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=\"center\"><img title=\"3PU26HN.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/3PU26HN.jpg\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"COLOR: rgb(58,50,195)\">1. 오메가3 지방산 – DHA, EPA </span><span style=\"COLOR: rgb(58,50,195)\"></span></b><br>DAH, EPA는 불포화 지방산의 한 종류로 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 식품으로부터 섭취 해야 할 필수 영양소입니다. 두뇌 건강에 대표적인 물질로 알려진 DHA는&nbsp;뇌세포막의 주요 성분으로 뇌의 모세혈관막을 이루며, 세포막의 유동성을 증가시켜 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">뇌의 정보 전달 능력을 높이는 작용</span>을 합니다. 따라서 뇌세포를 활성화시켜 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">기억력 개선, 학습 개선, 노인성 치매 예방</span>에 도움이 되며 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤의 수치를 정상화시키는데 도움을 줌으로써 <span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">심장병과 고혈압 등 성인병 예방</span>에도 도움을 줄 수 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&lt;오메가3 대표 식품 – 생선, 견과류&gt;</p>\r\n<p>M타입 - 연어, 송어, 민물 장어, 호두 등 &nbsp;</p>\r\n<p>S타입 - <span style=\"COLOR: #0075c8\"><strong>*</strong></span><span style=\"COLOR: #000000\"><span style=\"COLOR: #000000\"><span style=\"COLOR: #0075c8\">고등어, 꽁치 등 등푸른 생선</span> </span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">2. 레시틴</span></b><br>레시틴은 난황, 콩기름, 간, 뇌 등에 다량 존재하는 복합 지질 성분입니다. 뇌에서 기억이나 판단 작용이 행해질 때, 정보 전달해주는 물질 중 하나인 ‘아세틸콜린’이 관여하게 되는데, 이 아세틸콜린을 생성하는데 작용하는 것이 바로 레시틴이라는 물질입니다.&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&lt;레시틴 급원 식품 – 난황, 콩기름, 간 등&gt;</p>\r\n<p>M타입 - <span style=\"COLOR: #ff6c00\"><strong>*</strong></span><span style=\"COLOR: #ff6c00\">난황</span>, 호두, 잣 등 &nbsp;</p>\r\n<p>S타입 - 콩, 청국장, 두부 등&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\">3. 비타민B</span></b><br>뇌는 포도당만을 에너지원으로 사용합니다. 비타민 B는 음식을 통해 우리 몸에 들어온 탄수화물을 분해하여 뇌에 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 대부분의 비타민 B군(B1, B2, B6, B12 등)은 뇌의 신경조직을 활성화시키는 역할을 하며 비타민 B군이 부족하게 되면 성격이 급해지거나 기억력이 떨어지는 증상이 나타납니다.&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&lt;비타민B 대표 식품&gt;</p>\r\n<p>M타입 - <span style=\"COLOR: #ef007c\"><strong>*</strong></span><span style=\"COLOR: #ef007c\">가금류</span>, 브로콜리, 호두 등 &nbsp;</p>\r\n<p>S타입 - <span style=\"COLOR: #ef007c\"><strong>*</strong></span><span style=\"COLOR: #ef007c\">돼지고기</span>, 시금치, 해바라기씨 등 &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\">* 표시된 항목은 타입에 맞지 않는 경우도 있으니 문의 필요</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>이외에도 체내 활성 산소를 제거하여 뇌 세포의 손상을 억제시키는 항산화 물질인 비타민E(참기름, 배아현미, 등 푸른 생선, 콩류 등에 다량 함유), 폴리페놀 성분(야채, 과일, 카카오 등에 다량 함유) 등도 두뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다.<br><br>스마트폰의 작은 화면을 통해 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 지쳐가는 뇌를 위해 오늘 하루는 휴대폰을 멀리하고, 뇌 건강에 도움이 되는 신선한 음식으로 하루를 꽉 채워보는 것은 어떨까요?<br><br>&nbsp;</p>',NULL,7376,'IMG170309163417.jpg','2017-03-09 16:34:17',NULL),(250,'S','천연 칼슘제의 허와 실','이비엠센터','<p><img title=\"Q87G0K2.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Q87G0K2.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">칼슘제의 역습! </span>&nbsp;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[ 얼마 전 빙판길에 미끄러지다 짚은 손목의 통증이 가시질 않자 병원을 찾은 20대 직장인 김희영씨(28)는 뜻밖에 골다공증이라는 진단을 받고 깜짝 놀랐다. 골다공증은 어머니 세대에나 있는 질환이지 20대인 자신이 걸릴 것으로는 한 번도 생각해 본 적이 없기 때문이다. 김씨가 젊은 나이에 골다공증 진단을 받은 것은 몸매 관리를 위해 무리한 다이어트를 했기 때문으로 뒤늦게 밝혀졌다. ]</span></p><p>&nbsp;</p><p>최근 들어 뼈대가 약한 한국인들이 급격히 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2011년 71만8857명이던 골다공증 환자 수가 2013년 74만4820명, 2015년에는 76만7099명으로 늘었다. 골다공증 예방하면 누구나 칼슘 보충을 생각할 것이다.<br>그래서 어지간한 가정이면 아이나 어른 할 것 없이 칼슘 보충제를 복용하고 있다.<br>무기질 중 체내 가장 많이 존재하는 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 영양소인 것은 모두가 잘 알고 있는 사실이다. 뿐만 아니라 칼슘은 세포 내외액에 이온상태로 존재하면서 혈액 응고, 신경자극 전달, 근육의 수축 및 이완과 같은 생리적 기능을 담당하기도 한다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>하지만 몇 년 전부터 음식이 아닌 칼슘 보충제를 복용하는 경우 심혈관질환 위험성을 높인다는 임상시험이 나오기 시작했다.<br>급기야 미국에서는 골절을 예방할 목적으로 칼슘 보충제를 복용하는 것은 임상적 근거가 불충분하므로 권고하지 않는 다는 가이드라인까지 발표했다.<br>건강을 위해 복용한 칼슘제가 오히려 심근경색, 뇌졸중 등 부작용을 일으켰다는 연구결과가 보도되면서 그래도 천연으로 만든 제품은 괜찮지 않을까 생각하여 천연칼슘제를 찾는 소비자가 늘어나고 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>하지만 <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">천연 칼슘제 라고 하더라도 화학부형제의 첨가여부를 살펴보아야 한다. </span><br>이산화규소(실리카), 스테아린산 마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC)와 같은 화학부형제는 장기간 복용 시 신장질환, 세포기능 저하, 성장 억제, 적혈구 감소 등의 부작용을 일으킬 수 있어 최대한 섭취하지 않는 것이 바람직하다.<br>또한 천연칼슘제를 선택할 때 중요한 점은 유전체 타입에 맞는 원료여야 한다는 것이다.<br>해조가 맞지 않는 m타입일 경우, 해조칼슘을 장기적으로 섭취한다면 체내에서 독성으로 작용될 수가 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>마지막으로 아무리 좋은 음식이라고 하더라도 많이 먹으면 독이 되는 법!<br>과잉 섭취된 칼슘은 혈액을 타고 이동하다 음이온과 결합하여 조직이나 기관에 쌓이며 석회화를 일으키면서 장기의 기능을 퇴화시킨다.<br>물론 응급할 경우(ex.골다공증 또는 사고로 고관절이 나갔을 경우)에는 칼슘제 보충이 필요하겠지만 장기적으로 칼슘제나 칼슘농축 영양제를 따로 복용하는 것은 몸의 밸런스를 무너뜨려 질병과 사망에 이르게 한다는 것을 다시 한번 강조하고 싶다.<br><br>따라서 <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">가장 좋은 칼슘제는 ‘화학부형제가 첨가되지 않은 100% 천연음식’ </span>이지 않을까 생각된다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"4U7860V.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4U7860V.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"344YG57.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/344YG57.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,6775,'IMG170309184401.jpg','2017-03-09 18:44:01',NULL),(251,'N','2월 평생건강아카데미 후기 및 3월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AMKB2U0.jpg\" title=\"AMKB2U0.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">2월달은 소화기 질환에 대한 아카데미가 진행되었습니다. 입에서 항문까지 하나의 관으로 연결된 우리 몸의 소화기관은 음식물이 우리 몸으로 들어오는 통로이자 &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">영양소를 흡수하는 장소입니다. 따라서 아무리 좋은 음식과 나한테 맞는 음식이라도 위와 장이 튼튼하지 못하다면 영양소가 제대로 분해 흡수되지 못해 노폐물로 남게 되겠지요. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">또한 장에는 우리 몸 속에서 가장 많은 면역 세포가 분포되어 있는 만큼, 소화기를 튼튼하게 하는 것이 모든 질환에 있어서 우선시 되어야 할 부분이랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ND5QBN3.jpg\" title=\"ND5QBN3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이번 달 아카데미에서는 바로 이 소화기를 튼튼히 하는 방법에 대해서 알아보았는데, 위장 질환에 대한 허봉수 박사님의 이론적인 강의뿐만 아니라 &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">실제로 어떻게 상차림을 구성해야 할지 영양사 선생님께서 자세히 강의해주셨습니다. 또한 두 번째 시간에는 많은 분들께서 고민하시는 변비와 치질에 &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">도움이 되는 녹즙 만들기에 대해 직접 실습을 진행해보면서 우리가 하루 섭취해야 할 채소의 양과 녹즙의 양에 대한 개념을 익힐 수 있는 좋은 시간이 되었습니다. ^^</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N9QED07.jpg\" title=\"N9QED07.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">다음달에는 간질환에 대한 강의와 많은 분들께서 관심을 가지시는 고혈압, 고지혈증 등 혈관계 질환에 대한 아카데미가 이어집니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/R828H3B.jpg\" title=\"R828H3B.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6158,'IMG170309211523.jpg','2017-03-09 21:15:23',NULL),(252,'N','청정 숲속에서 진행되는 EBM건강회복캠프 모집합니다.','이비엠센터','<p><img title=\"7794Q8B.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7794Q8B.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>자연환경이 좋은 여러 곳에서 힐링을 주제로한 다체로운 강연과 프로그램도 많이 행해지고 있지만 목적이 “나”가 아닌 힐링이 목적이 되어 정해진 프로그램에 따라 바쁘게 간단한 체험만으로 끝내는 힐링 프로그램이 대다수이며 이 또한 1 회성으로 끝나 지속적으로 건강 유지가 되지 않는 것이 대부분의 힐링프로그램의 현실입니다. <br><br>이에 EBM 건강회복센터에서 [이제그만 진짜 건강하자!]라는 주제를 가지고 환우들을 위한 회복 프로그램과 일반인을 위한 진짜 힐링 프로그램을&nbsp; 함께 진행합니다.&nbsp; <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">내 몸의 유전체 타입 분석을 토대로 가장 기본적인 식습관 개선부터 시작하여 아름다운 자연속에서 전문적인 회복프로그램에 맞춰 지속 가능한 “진짜 건강한 이야기”</span>를 만들어 가고자 합니다. <br><br>“건강을 회복하고 마음은 가득채우는&nbsp; 체험형 프로그램”으로 EBM 건강회복 프로그램을 체험하면 짧은 시간으로도 반드시 건강해 진다는 것을 꼭 약속 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">일시 :</span> 2017년 4월 7일(금)~2017년 4월 9(일) (2박 3일)<br><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">장소 :</span> 홍천, 가평 선정중 추후 공지예정<br><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">대상 </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">:</span> 환우 및 건강회복이 필요하신 분<br><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">비용 </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">:</span> 1인당&nbsp; 59만원&nbsp; (40% 할인 금액 /&nbsp; 할인전 금액 98만원)<br><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">주요내용 : </span>2박 3일 건강식단, 건강회복제품(디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌(1개월 분)), 후코힐&amp;바이오셀(3일분), 유전체분석(무상지원), 개별 유전체컨설팅, &nbsp;</p><p>깨끗하고 고급스러운 숙박, 명상&amp;심리상담</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>문의 및 접수는 EBM건강회복센터에 연락해주시면 친절하게 답변드리겠습니다.&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 18pt;\">문의/접수 : </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 18pt;\">1588-5018</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ebm_camp.pdf\" target=\"_blank\"><img title=\"F9NG3J6.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/F9NG3J6.jpg\"></a><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,8905,'IMG170312202031.jpg','2017-03-12 20:19:45',NULL),(253,'S','건조한 봄철을 위한 피부 관리 방법','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/630N41S.jpg\" title=\"630N41S.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>어느덧 쌀쌀했던 꽃샘추위가 지나 따스한 봄이 찾아왔습니다. 봄에는 알록달록한 꽃과 따스한 바람에 마음이 설레는 것도 잠시, 매일 아침 거울에 비친 푸석한 피부 때문에 고민이 생기기 마련입니다. <br><br>봄철은 여러모로 피부가 예민해질 수 있는 계절입니다. 갑작스런 날씨변화로 인한 온도, 습도의 변화에 피부는 민감해지고 건조해지기 쉽습니다. 또한 매해 증가하는 미세먼지와 꽃가루는 피부를 유난히 더 지치게 만들고, 갑자기 늘어난 일조량과 야외 활동은 기미와 주근깨 등 잡티를 더욱 진하게 만듭니다. <br><br>봄철의 건조하고 푸석한 피부를 위한 대처 방법은 무엇일까요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 16pt;\">1. 충분한 수분 섭취</span></b><br>봄철은 대개 건조한 날씨가 지속되므로 특히 수분 밸런스에 초점을 맞추어야 합니다. 건조한 피부를 위해 세안 후 피부 보습제를 꼼꼼하게 발라주는 것도 중요하지만, 무엇보다 체내 수분을 충분히 채워주는 것이 중요합니다. 피부는 기본적으로 물질을 흡수하는 기관이 아니라 체내에 쌓인 노폐물을 배출해주는 작용을 하기 때문에, 피부에 화장품은 보조적인 역할을 할 뿐입니다. 따라서 피부의 수분을 꽉 채워주기 위해서는 평소 수분 섭취에 신경을 쓰는 것이 우선시되어야 합니다. 하루 1.5L 이상의 충분한 수분 섭취(8~10컵)를 위해 외출 시에는 항상 물병을 들고 다니며 수시로 수분을 섭취할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 특히 체내 수분 양이 항상 부족한 S type의 경우에는 수분 섭취에 더욱 신경을 써 주어야 합니다. <br>수분 섭취를 위해 녹차, 홍차, 커피 등 카페인을 섭취하게 되면 이뇨작용으로 인해 오히려 수분 보충에 방해가 될 수 있으니 순수한 물 또는 타입에 맞는 달인물이 가장 효과적입니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">* 건조한 피부를 위한 수분 섭취</span><br>S type : 어성초, 귤껍질, 여주(각10%), 우엉 (70%)<br>M type : 삼백초, 쑥, 율무(각30%), 국화꽃 or 연근 잎(70%)</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D7N8RQK.jpg\" title=\"D7N8RQK.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 16pt; color: rgb(239, 0, 124);\">2. 촉촉한 실내 환경 유지</span></b><br>꾸준한 수분 섭취뿐만 아니라, 적절한 실내 습도를 유지하는 것도 중요합니다. 습도는 40~50% 정도로<br>유지해 주는 것이 가장 좋으며, 젖은 수건이나 가습기를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 최근에는 물병에 꽂아 편리하게 사용할 수 있는 미니 가습기도 시중에 많이 판매가 되고 있으니 건조한 피부를 위해 적절하게 이용하는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 16pt; color: rgb(239, 0, 124);\">3. 항산화 영양소 보충을 위한 채소, 과일 섭취</span></b><br>건조한 날씨로 손상된 피부를 회복하기 위해서는 항산화 비타민과 무기질이 풍부한 채소, 과일을 넉넉하게 섭취하는 것이 바람직합니다. 채소 과일에는 항산화 비타민과 우리 몸에 필요한 효소가 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라, 수분 또한 충분히 함유되어 있어 건조하고 지친 피부에는 필수적인 영양원입니다. 채소 과일은 영양소 파괴를 최소화하기 위해 가급적 생채소와 생과일 형태로 섭취하는 것이 좋으며, 이와 더불어 아침, 저녁으로 생즙을 넉넉하게 섭취한다면 피부 재생은 물론 영양소의 보충으로 봄철 피로와 춘곤증까지 막을 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">&lt;항산화 비타민 C 급원식품&gt;</span><br>M type : 파프리카, 피망, 고춧잎, 레몬, 브로콜리, 감자 등<br>S type : 시금치, 케일, 양배추, 감귤, 딸기 등 &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이외에도 피부 광노화의 주범인 자외선 노출을 막기 위해 외출 시에는 모자나 양산을 꼭 준비하고, 평소 꾸준한 신체 활동을 통하여 혈액순환과 신체 대사율을 높여 노폐물 배출 작용과 우리 몸에 필요한 곳곳에 수분과 산소를 전달해주는 작용에 신경 쓰는 것이 바람직합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>봄철의 밝고 화창한 날씨만큼, 맑게 빛나는 피부를 위해 우리 EBM 회원분들, 오늘도 건강하고 바른 생활을 유지하시기 바랍니다.^^ &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5846,'IMG170326213011.jpg','2017-03-26 21:30:11',NULL),(254,'S','미세먼지, 그것이 알고 싶다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UFW0902.jpg\" title=\"UFW0902.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>따뜻한 기운에 마음이 들뜨기도 설레기도 하는 봄, <br>‘봄’ 하면 봄 소풍, 꽃놀이 등 야외활동과 같은 봄 나들이가 먼저 떠오릅니다.<br>그러나 미세먼지로 뿌연 하늘을 보면 마음 놓고 바깥 봄 나들이 가기가 꺼려지는데요, 이 미세먼지는 무엇이고 인체에 어떤 영향을 끼치는지 알아봅니다.</p><p>&nbsp;</p><p>먼지란 대기 중에 떠다니거나 흩날리는 입자상 물질을 말하는데 화석연료를 태울 때나 공장과 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생합니다. 먼지의 입자 크기에 따라 먼지와 미세먼지로 구분되는데, 작은 미세먼지는 사람의 머리카락의 약 1/20~1/30에 불과할 정도로 매우 작습니다. <br>미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작기 때문에 대기 중에 머물러 있다가 호흡기를 거쳐 폐 등에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 이동하여 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있어 세계보건기구(WHO)는 미세먼지를 2013년에 발암이 확인된 1군 발암물질로 지정했습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>먼지의 대부분은 코털이나 기관지 점막에서 걸러져 배출되지만 미세먼지는 입자가 매우 작아 코, 구강, 기관지에서 걸러지지 않고 몸 속까지 스며듭니다. 그러므로 농도와 성분이 동일하다면 입자크기가 더 작을수록 건강에 해롭습니다. 미세먼지가 몸 속으로 들어오면 면역을 담당하는 세포가 먼지를 제거하여 우리 몸을 지키도록 작용하게 되는데, 이때 그림과 같은 질병과 부작용인 염증반응이 나타납니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1E052YN.png\" title=\"1E052YN.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>보이지도 않고 공기 중에 떠다녀 피할 수 없는 해로운 미세먼지!<br>미세먼지로부터 우리 몸을 보호하기 위해 외출 시 미세먼지용 마스크 착용과 외출 후에는 손발을 깨끗하게 씻고 입과 코를 헹궈 개인 위생에 철저한 관리가 필요합니다. 더불어 체내에 쌓인 미세먼지를 배출시키기 위한 식생활까지 갖는다면 더 좋겠죠? 미세먼지에 도움이 되는 식품이 무엇인지 알아봅니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 158, 37);\">*충분한 수분섭취</span></b><br>물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어 내 소변으로 배출됩니다. &nbsp;</p><p>기관지 점막의 습도 유지에도 매우 효과적이며 물을 많이 마시면 면역력 증진과 더불어 미세먼지를 희석시키는 효과도 있습니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">M타입: 하모니티, 오미자차, 생강차</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입: 하모니티, 귤피차, 녹차</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 158, 37);\">*타입에 맞는 해조류</span></b><br>해조류에는 혈액순환에도 도움이 되는 비타민K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부하여 체내에 쌓일 수 있는 중금속 또는 발암물질 등의 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">M타입: 김, 매생이, 파래</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입: 미역, 다시마, 곰피</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 158, 37);\">*화이트푸드</span></b><br>흰색의 과일과 채소는 폐나 기관지 질환을 앓는 사람에게 긍정적인 역할을 하는데, 색소인 안토크산틴은 기침, 가래를 가라앉히는데 도움이 됩니다. 안토크산틴은 물에 잘 녹으므로 흐르는 물에 재빨리 씻은 뒤 바로 조리하는 것이 좋습니다.<br>특히 M타입은 마늘 섭취를 늘려 미세먼지 배출에 도움을 얻으면 좋습니다. 마늘에는 ‘알리신’이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 알리신은 몸 속 중금속을 배출시켜주고, 면역력을 증강시켜주며, 미세먼지로부터 손상된 기관지를 회복시켜주는 효능이 있습니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">M타입: 도라지, 무, 양파, 마늘</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입: 더덕, 콩나물, 배, 바나나</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 158, 37);\">*타입에 맞는 녹즙</span></b><br>녹즙에는 충분한 비타민과 미네랄이 함유되어 손상된 기관지를 회복시켜 줄 뿐만 아니라 몸의 독소를 배출시키고 혈액을 정화하는 살신산이 있어 미세먼지의 공격으로부터 도움을 줍니다.<br><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">M타입: 당근(토마토)+미나리+브로콜리</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입: 부사(귤)+케일+시금치</span></p><p>&nbsp;</p><p>EBM여러분, 이제 미세먼지 걱정 없이 즐거운 봄 나들이 되시길 바랍니다.<br>&nbsp;</p>',NULL,8583,'IMG170329183034.jpg','2017-03-29 18:30:34',NULL),(255,'C','건강기능식품의 허와 실','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"E3204FY.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/E3204FY.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">미세먼지의 잦은 습격, 질병이 창궐한 환경이어서 그런지 식생활을 통한 질병예방의 중요성이 그 어느 때보다도 부각되고 있고, 건강식품에 대한 인식확산 및 소비욕구도 증가하여 녹차, 인삼 등 다양한 건강식품들이 쏟아져 나오고 있습니다. 이들 중 나에게 지금 필요한 제품을 바로 찾는다는 것은 그리 간단한 일은 아닙니다. 일반인들은 단순히 그 제품이 갖고 있는 기능성분 및 효능만을 따져 선택하지만 우리 ebm회원님들은 내 몸에서 이용될 수 있어 생리활성작용이 최대로 발휘될 수 있는 원료로 만든 제품이어야 하는 것이 기초조건이기 때문입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>건강기능식품이란 영양소를 공급하는 기능 이외에도 사람의 건강에 유익한 기능인 생체방어, 질병의 예방 및 회복, 신체리듬의 조절, 노화억제 등의 기능을 가진 식품을 말합니다. 효능에 따라서는 신경조절식품, 섭취․흡수기능 조절식품, 알레르기 저하식품, 면역증강식품 등으로 구분되며, 사용된 소재에 따라서는 영양보충용 제품, 인삼제품, 홍삼제품, 효모제품, 유산균함유 제품 등으로 다양하게 제품화되어 있습니다. 또한, 건강수명 및 삶의 질 개선에 대한 소비자 수요가 증가함에 따라 단순히 건강 증진의 목적만이 아닌 콜레스테롤 개선, 혈당개선 등에서부터 눈의 피로개선, 피부보습, 기억력 개선 등에 이르기까지 요구되는 기능성이 다양해지고 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>의약품이 아님에도 불구하고 건강기능식품 매출액이 지속적으로 늘어나는 것을 보면 건강기능식품의 유용한 효능에 거는 소비자의 기대가 점점 커지고 있는 것은 사실입니다. 하지만 개인별 유전체특성과 건강상태를 고려하지 않은 선택을 한다면 효능을 제대로 발휘하지 못할 뿐만 아니라, 효능을 높여놓은 기능식품이기에 도리어 큰 부작용을 격을 수 있으니 주의해야 합니다. 한 예로 유산균 제품은 음성타입에는 효과적으로 작용하여 장내 유익한 유산균을 증식시키지만, 유산균 제품의 주원료가 되는 유제품 자체가 특성에 맞지 않는 양성타입에게는 오히려 장내에 유해한 개스 등 독소 발생, 체내에 염증물질 생성과 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인 등이 되기도 합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>발효된 홍삼의 경우도 누구에게나 다 좋은 건강기능식품으로 광고되고 있지만 양성타입이 무분별하게 섭취하면 오히려 더한 피로감과 함께 두통, 불면증, 안구 출혈, 혈압 상승, 피부질환 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 양성타입이 섭취하면 좋은 청국장도 음성타입에서는 염증발생, 만성피로, 혈액순환 장애 등 후유증을 나타낼 수 있고,&nbsp; 청국장(-)환을 만들 때 찹쌀(+)을 결착제로 사용하여 양성의 극성을 가진 찹쌀이 청국장의 체내 흡수 효율과 세포활성도를 떨어뜨리는 방해요인으로 작용하여 효과를 반감시키기도 합니다. 뿐만 아니라 만성질환이나 알레르기가 있는 경우라면 타입에 맞는 건강기능식품도 부정반응을 일으킬 수 있으므로 섭취 시 주의해야 하며, 면역력 증강에 도움을 주는 키토산의 경우에도 소화기가 약한 경우에 더부룩함이나 위장장애가 나타날 수 있는 것처럼 개인의 유전체타입과 함께 건강상태까지 꼼꼼하게 고려해야합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그 다음으로는 주원료뿐만 아니라 부원료의 안정성과 성분함량, 실제 효율성 등도 따져보아야 합니다. 화학공정을 통해 인공적으로 합성된 원료가 아닌 체내 소화와 흡수, 대사과정에서 무리가 없게 정제된 성분이 아닌 천연재료를 그대로 사용한 것이 좋으며, 유용한 성분의 실제 함유량까지 꼼꼼하게 살펴 과대광고에 현혹되지 않기를 바랍니다. 또한 유용한 성분이라 하더라도 지용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으므로 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 원료만으로 만든 제품을 선택하도록 합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그러나 분명한 것은 유용한 성분의 많고 적음이나 건강기능식품 자체의 효용성을 생각하기에 앞서 ‘건강기능식품은 엄연히 보조영양식품’이라는 점과 현대인들 대부분이 영양의 부족보다는 과잉에서 질병이 온다는 사실입니다. 그리고 외식 및 가공식품의 다양한 첨가물들이 영양소의 흡수를 방해하여 영양소결핍이 나타나는 경우가 가끔 있을 뿐입니다. 앞서 말한 모든 조건을 잘 충족시키는 건강기능식품도 규칙적인 하루 3끼 ebm영양균형식사와 운동, 스트레스 관리 등이 함께 잘 조화되어야 그 효과를 기대할 수 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p> <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">* 유전체 타입에 따른 건강기능식품과 효능</span></b> &nbsp;</p>\r\n<div class=\"table_inner\">\r\n<table>\r\n	<colgroup>\r\n    	<col width=\"15%\" span=\"2\">\r\n        <col width=\"*\">\r\n    </colgroup>\r\n	<tbody><tr>\r\n    	<th>섭취 대상</th>\r\n        <th>기능식품</th>\r\n        <th>작용</th>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n    	<td class=\"type_m\" rowspan=\"9\">M Type</td>\r\n        <td><strong>*인삼․홍삼</strong></td>\r\n        <td>기력보강</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td><strong>*유산균</strong></td>\r\n        <td>유익한 유산균 증식, 장내 유해미생물 억제</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>매실추출물</td>\r\n        <td>피로회복, 유해균 번식 억제</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>로얄젤리</td>\r\n        <td>영양보급, 건강증진 및 유지</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>클로렐라</td>\r\n        <td>헥산 및 단백질, 엽록소, 섬유소 함유</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>프로폴리스</td>\r\n        <td>항균, 항산화 작용</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>스피루리나</td>\r\n        <td>필수아미노산 공급, 생리활성성분 함유</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>버섯제품</td>\r\n        <td>혈행 개선, 면역기능 증강</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>화분제품</td>\r\n        <td>천연 종합 비타민, 신진대사 기능</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n    	<td class=\"type_s\" rowspan=\"7\">S Type</td>\r\n        <td>대두단백</td>\r\n        <td>콜레스테롤 수치 개선</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>스쿠알렌</td>\r\n        <td>산소공급, 피부건강</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>녹차추출물</td>\r\n        <td>항산화 작용</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>키토산</td>\r\n        <td>콜레스테롤 개선, 면역력 증강</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>글루코사민</td>\r\n        <td>관절 및 연골 건강</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>포도씨유</td>\r\n        <td>필수지방산 공급</td>\r\n    </tr>\r\n    <tr>\r\n        <td>알로에</td>\r\n        <td>배변운동 향상, 피부건강</td>\r\n    </tr>\r\n</tbody></table>\r\n</div>',NULL,9790,'IMG170404233654.jpg','2017-04-04 23:36:54',NULL),(256,'N','3월 평생건강아카데미 후기 및 4월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5M9SF80.jpg\" title=\"5M9SF80.jpg\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이번 3월에는 간질환과 혈압 두 가지 주제를 가지고 강의가 진행되었습니다. 인체의 가장 큰 장기인 ‘간’은 기본적인 해독 작용뿐만 아니라 우리가 먹은 &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">음식 내의 모든 영양소가 대사되는 과정에 참여하는 인체 내 가장 중요한 화학 공장입니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">간이 망가지면 이 모든 작용이 중단되어 다양한 증상이 나타나게 되는데, &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이번 달에는 이러한 간을 망가뜨리는 원인이 무엇인지, 간을 튼튼하게 하기 위한 방법은 무엇이 있는지 알아보는 유익한 시간이었습니다.&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DA7W5LI.jpg\" title=\"DA7W5LI.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>또한 두 번째 강의에서는 대한민국 30대 이상 성인의 30%가 앓고 있다는 고혈압에 대한 관리 방법에 대해서도 알아보았습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">그만큼 많은 분들께서 참석해주셨는데, 이론 강의뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 할 수 있는 샐러드 만들기 실습도 함께 진행되었습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">들깨가루와 두유를 활용하여 고소한 맛을 낸 S타입의 우엉샐러드, 토마토와 레몬즙을 상큼한 맛을 낸 M타입의 브로콜리 토마토 샐러드 등 &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">4가지 샐러드를 직접 만들고 맛볼 수 있는 즐거운 시간이었습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O1M36R2.jpg\" title=\"O1M36R2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>다음달에는 혈압 관리에 이어서, 관련된 동맥경화와 심장질환에 대한 강의와 당뇨병에 대한 강의가 이어지겠습니다.</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"> 이번 달에도 많은 참석 해주시고 모집이 마감될 수 있으니 미리 예약전화 주시기 바랍니다. ^^ &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp; <img src=\"/module/smarteditor2/upload/EM8A9F1.jpg\" title=\"EM8A9F1.jpg\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,7202,'IMG170405003735.jpg','2017-04-05 00:37:35',NULL),(257,'P','[특강]  2017. 02. 24 - 대구 중앙 연수원','이비엠센터','<p><img width=\"4032\" height=\"3024\" title=\"2087N3Y.jpg\" style=\"width: 643px; height: 468px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2087N3Y.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2017년 2월 24일 대구 중앙 연수원에서 <span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">전국</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">17</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개 교육청 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">급서기관분들을 대상으로 \"밥상이 의사다\"의 주제로 강의가 진행되었습니다. 이 날도 허봉수 센터장님께서는 밝은 미소로 열정적인 강의 해주셨는데요, 공무원분들께서 많은 관심 가져주시는 멋진 강연이었습니다.^^</span></p>','',2525,'IMG170406121202_1.jpg','2017-04-06 11:48:56',NULL),(258,'P','[특강]  2017.03.08 - 제주 오션 스위츠호텔(퇴직공무원 대상)','이비엠센터','<p>지난 3월에는 제주 오션스위츠 호텔에서 퇴직 공무원들을 대상으로 \"장수를 위한 100세 건강법\"을 주제로 한 강의가 있었습니다.</p><p>많은 분들이 경청해주신 덕분에 센터장님 또한 즐겁게 강의를 마무리 하실 수 있었답니다.&nbsp;강의 이후 제주 지역에서도 많은 분들께서 문의 전화를 주시고 계십니다. 먼&nbsp;제주 지역에서도&nbsp;허봉수 박사님의 인기가 대단하네요~^^</p>','IMG170406121104.jpg',2939,'IMG170406120820.jpg','2017-04-06 12:08:20',NULL),(259,'S','내 몸의 사이렌소리를 약물로 없앤다?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/FQWY4P2.jpg\" title=\"FQWY4P2.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>“과로하지 않고 정신적인 스트레스를 멀리했다. 심신을 안정시키려 휴양도 하고 있다. 식사도 균형 있게 섭취하고 가벼운 운동도 하고 있다. 그런데도 아직 몸 상태가 나쁘고 병이 좀처럼 좋아지지 않는다. 이런 경우는 일상적으로 약을 복용하고 있는지 되돌아보자“라고 아보 교수는 조언한다. 《약을 끊으면 병은 낫는다》<br><br>화제의 책 ‘항암제로 살해당하다’, ‘약, 먹으면 안 된다’의 저자 후나세 슌스케는 진짜 건강 해 지려면 병원 숭배, 약 숭배로부터 자신을 해방시켜야 함을 강조했다. 야생동물은 암, 심장병, 당뇨병, 고혈압, 우울증, 노이로제가 없다. 지구에서 인류만큼 병을 앓는 동물은 없다. 야생동물은 아프지 않다. 왜냐하면, 병원에 가지 않고 약을 먹지 않기 때문이라고 말하면서…<br><br>사람들은 몸이 불편하면 스스럼없이 병원을 찾게 되고, 대부분이 처방해 주는 약물에 대해 별 의심 없이 복용한다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">우리가 쉽게 복용하고 있는 약물들이 언제 나를 응급한 상태로 만들지 아무도 장담 할 수 없는데 심각한 약물에 대한 경고에 귀를 기울이는 사람은 그리 많지 않은 것 같다. </span>우리가 먹는 약물의 종류는 우리나라의 경우 일반 병원에서 처방을 하는 전문의약품의 종류만도 최소 천개 이상이 넘으며 일반의약품까지 합친다면 그야말로 수 만 가지 이상이다. 실제 우리에게 필요한 약물은 응급한 경우를 대비한 몇 가지 약물밖에 되지 않는데 말이다. 우리 몸에서 벌어지고 있는 일들에 대해 조금만 관심을 가진다면 약물보다는 몇 배 강한 치료물질과 기전이 이미 우리 몸에 존재한다는 것을 알 수 있을 것이다. <br><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">우리 몸의 장기와 음식과의 관계성을 따져보면</span> 음식물의 섭취, 신진대사, 노폐물 배설 크게 3단계로 나눌 수 있는데 이 중 가장 기본 단계인 음식의 섭취는 바로 ‘입맛’에 따라 선택된다. 우리 입맛을 자극하는 맛은 단맛의 당질, 고소한 맛의 지방, 구수하고 복합적인 맛의 단백질로 구분할 수 있다. 그러나 이런 열량 영양소들을 태워 정작 에너지로 쓰는데 필요한 비타민, 미네랄은 그 맛이 밍밍하여 자극적이지도 않고 맛있게 느껴지지도 않는다. 이런 자극적인 맛에 대한 욕구는 기분이 나쁘거나 컨디션이 안 좋을 때 특히 제어하기 어려워진다. 컨디션이 좋고 기분이 상쾌할 때는 정상적인 입맛을 지키다가도, 우울하거나 스트레스를 받을 때는 뭔가 자극적인 맛이 당기기 마련이므로 맞지 않는 음식에 대한 유혹을 견디기 위해서는 항상 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다.<br>&nbsp;<br>다음은 흡수한 음식을 이용해 몸에 필요한 물질을 합성 및 분해하여 생명활동에 필요한 에너지를 얻는 과정인 신진대사 단계이다. 과식을 하거나, 빠른 식사 속도로 인해 완전히 연소가 되지 않으면 신진대사 기능이 떨어지며, 스트레스, 불규칙한 생체리듬, 운동 부족, 약물 및 보조식품, 외식, 가공식품의 섭취도 큰 원인이 된다.<br><br>마지막으로 노폐물 배설 단계를 보면 건강한 사람도 1분당 2억 개 정도의 세포의 사체(死體)가 발생한다. 이 사체들을 처리하는 데만 해도 엄청난 에너지가 쓰인다. 그 외 대사 잔해물이나 외부로부터의 독소까지 가중되면 에너지와 효소가 지나치게 낭비된다. 노폐물 배출에 있어 중요 포인트는 효소의 양과 청소기관인 임파계의 업무량에 달려 있다. 효소가 부족하거나 우리 몸의 경보장치와 같은 편도선에 이상이 생길 때는 임파계의 업무가 과중하여 제대로 청소를 해 내기가 어려워진다. <br>&nbsp;<br>이처럼 흡수, 대사, 배설 중 어느 한 단계에서 독소가 발생되고, 그 독소가 제대로 제거되지 않는다면 질병이 된다. 가볍게는 감기로부터 생활습관병인 당뇨, 고혈압.. 또한 류마티스 관절염, 루프스와 같은 평생 약을 먹어야 한다고 알고 있는 난치병 등 모든 질병이 알고 보면 직접적인 원인은 배출되지 못한 독소이다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">통증은 독소나 잘못된 환경으로부터 벗어나기 위한 일종의 면역세포의 사이렌소리다. 이와 같은 회복하려는 생체 활성 반응을 약물을 복용하여 증상을 마비시키는 것은 오히려 치료를 지연시키거나 호전을 방해할 뿐이다. 통증이 느껴지고 열이 발생하고 붉은 종기가 나고 발진이 나는 것은 혈액의 흐름이 증가해 신체가 뜨겁게 달아오르는 상태인데 이런 증상이야말로 환부에 혈액을 보내 치유시키려는 신체의 자연스런 치유반응이란 점을 이해하는 것이 중요하다.</span> 소염진통제 사용은 혈류의 흐름을 줄여 면역세포의 전투력도 약화시켜 적을 방치하는 것은 물론, 몸을 굳고 차게 만드는 결과를 가져 온다. 혈압약도 장기적으로 복용 시 전해질 불균형이나 부종이 생길 수 있다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>또한 내 몸에 이물질이 들어왔을 때 방어하기 위해 히스타민이란 화학물질을 분해하여 사이렌을 울리는데, 이 사이렌 소리를 없애버리는 항히스타민제, 몸에서 거부하는 식품에 대한 스트레스 반응으로 소화효소를 분비하지 않음으로써 받아들이지 않으려 하는데 이것을 억지로 잘게 쪼개 소화시키는 소화제 등 몸의 맑고 자연스러운 감각을 우리는 위협적인 약물로 마비시키고 있다. 일시적으로는 치료가 되는 것 같지만 결과적으로는 치료와 전혀 반대 방향으로 가는 것이다. <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">내 몸에 독소가 되는 물질이 들어가지 않도록 한 끼 한 끼 바르게 식사하고, 부득이하게 유입된 독소로 인해 치유 반응으로 나타나는 일련의 불편한 증상과 통증들을 이해하고, 해독에 필요한 몇 가지 조치만 취해준다면 우리 몸은 금세 맑게 정화된다는 것을 잊지 말자.</span><br>&nbsp;</p>',NULL,6109,'IMG170426230732.jpg','2017-04-26 23:07:32',NULL),(260,'S','안구 건조증 이렇게 극복하자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EH57L82.jpg\" title=\"EH57L82.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>눈만큼 현대인이 혹사시키면서 소홀히 취급하는 인체 기관도 드뭅니다. 눈에 이상이 생기더라도 심각한 통증이 없는 한 무관심하게 여기기 일쑤이지요.<br><br>눈이 시리고 뻑뻑하거나 모래알이 들어간 것 같은 이물감, 가렵거나 자주 충혈되는 증상들, 현대인이라면 누구나 한번쯤은 경험해보았을 것입니다. 이제는 우리 주변에서 너무 흔한 질환이 되어버린 안구 건조증은 눈물샘의 기능 이상으로 분비되는 눈물의 양이 줄거나 지나치게 증발하였을 때, 또는 눈물 구성 성분의 균형 이상 등으로 안구의 보호 역할과 윤활유의 역할, 눈 안의 살균/청소기능을 제대로 수행하지 못해 안구표면에 문제가 생기는 안과 질환입니다.<br><br>원래 안구 건조증은 중년기 이후 여성들이 폐경과 함께 안드로겐이라는 호르몬의 감소로 자연스레 눈물의 양이 감소하면서 경험하는 질환 중 하나였습니다. 그러나 최근에는 병적인 원인보다는 냉/온풍기의 지나친 사용으로 인한 건조한 환경이 조성되고 장시간의 컴퓨터 사용과 콘택트 렌즈의 착용, 과다한 스트레스와 같은 생활습관 및 환경적인 요인들로 젊은 층에서 발병이 급증하고 있습니다. 그에 더하여 인스턴트를 비롯한 가공식품, 알코올, 무엇보다 장기간 타입에 맞지 않는 식품의 만성적인 섭취로 인해 안구 건조증의 증가를 부추기는 주요 원인이 되고 있습니다. 이러한 잘못된 식생활습관들은 영양의 결핍과 불균형을 초래할 뿐 아니라 노폐물과 독소들을 생성, 체내에 축적되어 우리 몸의 정상적인 대사와 신경계를 교란시킵니다. 이로써 교감신경 및 부교감신경의 균형이 깨지게 되고 이들 신경계의 지배를 받아 눈물을 분비시키는 누선의 기능에도 이상이 초래되는 것입니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>대부분의 안구 건조증 환자들은 인공 누액으로 눈물을 보충하여 뻑뻑한 증상만을 해소하는 것이 보통입니다. 그러나 인공 눈물은 진짜 눈물에 들어 있는 영양분과 면역 성분까지 흉내 낼 수 없으며 자신에게 맞지 않는 인공 눈물은 백내장이나 각막 궤양을 일으킬 수 있을 뿐 아니라 장기적으로는 건조증을 더욱 심화시키는 원인이 됩니다. 따라서 이러한 인위적 점안액을 사용하는 것 보다는 내 몸으로부터 자연스럽게 필요한 양을 생산해 낼 수 있는 능력을 기르도록 하는데 치료의 초점이 맞춰져야 합니다. 그러기 위해서는 철저한 식사요법 실천은 기본입니다. 타입에 맞는 음식은 우리 몸의 정상적인 대사를 유도하고 자율신경계를 안정시켜 적절한 질과 양의 눈물을 분비할 수 있는 조절 기능을 회복시키는 핵심이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 18pt; color: rgb(255, 108, 0);\">안구건조증 이렇게 극복하자!</span></b><br>1. 타입에 맞는 식사를 골고루 섭취한다.<br>2. 적당한 실내 온도(18℃)와 습도(60%)를 유지한다.<br>3. 육류 및 동물성 식품, 가공식품의 섭취를 제한한다.<br>4. 생식 위주의 식사(도정 안된 잡곡, 생야채, 생과일)를 실천하며, 비타민 무기질을 충분히 섭취한다.<br>5. 자주 눈을 깜빡여 준다. (1분에 완전히 눈을 감아서 최소 15~20회 이상)<br>6. 눈의 피로를 풀 수 있는 운동을 수시로 실천한다.<br>7. 달인물이나 타입에 맞는 차를 이용하여 수분을 충분히 보충한다.<br>&nbsp;&nbsp; M type : 국화차, 루이보스티 / S type :구기자차, 결명자차<br>8. 안구건조증에 도움되는 음식을 식사에 활용한다.</p>\r\n<div class=\"table_inner\">\r\n    <table>\r\n	<colgroup>\r\n    	<col width=\"50%\" span=\"2\"></colgroup>\r\n	<tbody>\r\n        <tr>\r\n            <th>비타민 A</th>\r\n            <th>비타민 E</th>\r\n        </tr>\r\n        <tr>\r\n            <td>결막과 각막 보호<br>눈의 시홍소 형성(부족시 야맹증, 결막염, 안구 건조증 유발)</td>\r\n            <td style=\"text-align:center !important;\">산화적 스트레스로 인한 눈 손상 예방</td>\r\n        </tr>\r\n        <tr>\r\n            <td>M : 당근, 토마토, 옥수수, 살구, 마른 김, <span style=\"color:#F60\">*소간, *달걀</span></td>\r\n            <td style=\"text-align:center !important;\">M : 아보카도, 아스파라거스, 당근, 살구, 재래종사과, 아몬드, 호두, 올리브유, 아마씨유</td>\r\n        </tr>\r\n        <tr>\r\n            <td>S : 늙은 호박, 감, 귤, 오렌지, 고구마, 시금치</td>\r\n            <td style=\"text-align:center  !important;\">S : 시금치, 양상치, 바나나, 망고, 배, 땅콩, 양배추, 대두유 </td>\r\n        </tr>\r\n	</tbody>\r\n</table></div>\r\n<p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 표시된 식품은 본인에게 맞는 식품인지 확인 후 섭취하시기 바랍니다. &nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span></p>',NULL,15354,'IMG170426232527.jpg','2017-04-26 23:25:27',NULL),(261,'C','정신불안 사회폭력 범죄의 증가, 맛있는 음식이 주범!','이비엠센터','<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"Q64ILD1.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Q64ILD1.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ebm가족 여러분! 가정의 달을 맞이하여 웃음 가득한 행복한 5월 되시길 기원합니다.<br>많은 사람들이 과거에 비해 체격 조건은 좋아졌는데 체력은 오히려 약해졌고, 주의가 산만하다거나 인내심이 없고 쉽게 과격한 행동을 하는 경향이 있습니다. 침착성이 없고, 소동을 쉽게 일으키며, 사소한 일로 걱정하고, 폭력적이 되며, 위험한 행위도 태연하게 하고, 공포심이 없고, 배려 없는 무분별한 행동을 하며, 친구를 만들지 못하고, 주의력도 집중력도 없습니다. 또한 치매환자가 늘어나고, 과잉행동증후군(ADHD)을 호소하는 아이들의 수도 점점 증가하고 있습니다. 그 결과 뇌 관련해 많은 정보들이 쏟아져 나오고 있고, 두뇌 발달에 좋은 영양소를 넣은 가공식품들의 판매가 증가하는 등 뇌와 정신건강 관련한 홍보가 다양해지고 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>과연 정신분열 사회폭력 범죄 등 정신불안 현상이 왜 증가하는 것일까요? <br>급변하는 환경, 숨 돌릴 틈 없이 바쁜 생활, 소원해진 인간관계 등등 수많은 환경적 스트레스도 이유가 되겠지만, 무엇보다도 가장 큰 원인으로 꼽을 수 있는 것은 바로 생태 유전체특성에 맞지 않는 음식물 과다 섭취와 맛있게 만들어진 가공식품 및 잦은 외식 때문입니다. 그 결과 섭취하는 영양은 과잉임에도 불구하고 식품첨가물 등에 의한 미량영양소 흡수방해로 영양 불균형을 나타내고 있고, 혈관에 세포가 이용하지 못하는 당류 등 잉여 찌꺼기, 활성산소, 염증 등 스트레스물질이 증가하여 자율신경계를 불안하게 만들고 있습니다. 이처럼 영양결핍이 아닌 영양대사 불균형을 야기하는 잘못된 식생활이 탄수화물 대사이상, 비타민과 필수지방산의 부족, 미네랄의 결핍, 필수아미노산의 불균형과, 납과 같은 독성물질의 증가도 영양의 불균형을 일으키는 원인이 되고 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>또한 어린이와 청소년들인 경우는 학업에 의한 과도한 스트레스, 바쁜 스케쥴로 인한 불규칙한 생활습관, 아침 결식의 비율 증가, 외식과 인스턴트식품의 섭취 증가 등 여러 원인들이 체내 독소로 작용하여 자율신경계를 불안하게 하며, 성장, 집중력 향상을 돕는 영양소의 흡수를 방해하여 2차적으로 영양대사 불균형과 더불어 정신도 불안하게 만듭니다. 최근엔 고혈당 및 저혈당 식사가 정신분열을 만든다는 연구보고도 발표되고 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>유전체특성에 꼭 맞는 음식물이나 건강식품을 섭취하는 것은 음식물의 소화 흡수 대사효율을 높여, 뇌로 가는 혈액이 독소 없는 깨끗한 혈액이 되며, 중금속 등 배출능력도 향상되어 자율신경계의 불균형을 자연스럽게 회복하는데 큰 효과를 발휘하므로 정신건강에 무엇보다도 중요합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">[ 정신안정, 학습 장애 극복, 집중력 강화를 위한 EBM건강법 ]</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b>1) 식생활 방안</b><br>- 유전체 타입에 맞는 식품으로 영양소의 균형을 이루는 밥상을 차립니다.<br>- 아침을 포함한 하루 세끼 식사를 규칙적으로 하며 저녁식사는 조금 부족한 듯이 하되, 완전히 소화를 시킨 후 취침합니다.<br>- 인스턴트, 가공식품, 당분이 높거나 기름진 음식은 피하며, 외식은 절제합니다.<br>- 하루 1잔 이상의 생즙을 섭취하여 비타민, 미네랄을 충분히 보충합니다.<br>- 뇌 구성에 필요한 아미노산 공급을 위해 양질의 식물성 단백질을 섭취합니다.<br>- 걷기, 유산소 운동을 1일 1시간 정도 규칙적으로 하여 혈액순환을 돕고 산소를 충분히 공급합니다.<br>- 안정적인 뇌 활동을 위해 하루 6시간 이상 충분한 수면을 취합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>- 카페인이 다량 함유된 음식은 가능한 절제합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><br><b>2) 뇌에 활력을 주는 영양소와 식품</b><br>- 기억력 향상에 좋은 ‘레시틴’ 함유 식품 <br>&nbsp; S타입 ; 청국장, 두부 등 콩류 / M타입 : 잣, 호두, <strong>난황*</strong></p><p>- 두뇌 회전을 빠르게 해주는 ‘단백질’ 함유 식품<br>&nbsp; S : 콩류, 해바라기씨, 바다 생선 / M : 버섯, <strong>우유*,</strong> 견과류<br>- 스트레스 완화를 위한 ‘비타민C’ 함유 식품<br>&nbsp; S타입 ; 딸기, 귤 등 / M타입 ; 당근, 토마토 <br>- 뇌 세포 형성에 도움을 주는 ‘불포화 지방산(DHA, EPA)‘ 함유 식품<br>&nbsp; S : 콩, 땅콩, 등 푸른 생선 / M : 호두, 잣, 깨 <br>- 뇌의 에너지원이 되는 ‘당질’ 함유 식품<br>&nbsp; S : 보리, 고구마, 메밀 / M : 쌀, 감자<br>- 집중력 향상을 위한 칼슘 함유 식품<br>&nbsp; S : 멸치, 두유, 콩 / M : 호두, <strong>우유*</strong>, 참깨<br>- 항산화기능에 도움이 되는 비타민E 함유 식품<br>&nbsp; S : 등푸른 생선, 콩류, 해바라기씨, 땅콩 / M : 참기름, 아몬드, 잣 등 &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;(<strong>*굵은표시</strong> 식품은 타입에 맞더라도 본인에게 맞는 식품인지 확인 후 섭취하시길 바랍니다.)</p><p>&nbsp;</p><p><b>- EBM센터 허봉수 -</b></p><p><b><br></b></p><p><b><br></b><!--[if !mso]>\r\n<style>\r\nv:* {behavior:url(#default#vml);}\r\no:* {behavior:url(#default#vml);}\r\nw:* {behavior:url(#default#vml);}\r\n.shape {behavior:url(#default#vml);}\r\n</style>\r\n<![endif]\r\n--></p>',NULL,9702,'IMG170505135654.jpg','2017-05-05 13:56:54',NULL),(262,'N','4월 평생건강아카데미 후기 및 5월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/663SW4L.jpg\" title=\"663SW4L.jpg\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">4월의 첫 강의는 지난 강의에 이어 현대인들의 대표적인 혈관 질환인 고지혈증과 이와 관련된 심장 질환에 대해 공부하는 시간을 가졌습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">바쁜 현대인들의 외식 빈도는 점차 증가하고 있고 이와 더불어 한국인들의 식탁이 점점 서구화되면서 과량의 지방섭취, 체중 증가 등이 문제가 되고 있습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이러한 가운데 혈관을 깨끗이 하는 방법은 무엇인지, 이와 더불어 심장을 튼튼히 할 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HZS04Z4.jpg\" title=\"HZS04Z4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">4/27일에 진행된 두 번째 강의 주제는 바로 당뇨병 관리 방법이었습니다. 당뇨병이 발생하는 원인과 체내에서 인슐린이 하는 작용 등에 관해 허봉수 박사님께서</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">알기 쉽게 설명해주셨습니다. 당뇨병은 장기간 지속될 때 발생하는 합병증이 가장 무서운 만큼, 미리미리 관리하고 예방하는 것이 필요합니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">당뇨 관리를 위한 올바른 식습관에 대해 영양사 선생님께서 구체적으로 설명해주셨으며</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">이와 더불어 당뇨에 도움이 되는 생야채를 활용한 로푸드 만들기 실습이 함께 진행되었습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">S타입은 케일, 양배추, 양상추 등 신선한 야채들과 수제 땅콩버터를 활용한 케일랩을, &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">M타입은 고소한 아보카도와 상큼한 파프리카, 토마토, 양파 등을 활용한 한입 아보카도 메뉴를 만들어보고 시식해보는 시간을 가졌습니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N5H30PW.jpg\" title=\"N5H30PW.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">다음달에는 피부 질환과 관련한 강의와 천연 연고 만들기 실습이 진행될 예정이며, &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">마지막 강의로 ‘건강밥상’이란 무엇인지 총 정리를 하고 상반기 아카데미가 마무리 될 예정입니다. &nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">끝까지 빠지지 않고 꼭 참석해주시기 바랍니다. ^^</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QCH9C4U.jpg\" title=\"QCH9C4U.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,7312,'IMG170510033156.jpg','2017-05-10 03:31:56',NULL),(263,'S','내 아이의 질환은 당뇨병 ! 평생 약이나 인슐린주사를 안고 살아야 하나요 ?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F3N7V60.jpg\" title=\"F3N7V60.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>일반적으로 소아 당뇨병은 소아청소년기에 발생하는 당뇨병을 말하며 발생 원인에 따라 1형 당뇨병, 2형 당뇨병으로 구분합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>당뇨병은 인슐린 분비 장애나 인슐린 작용 장애에 의해 혈당이 상승하는 질환을 의미하는데 발생하는 원인에 따라 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성당뇨병, 유전자 이상에 의한 당뇨병 등으로 구분됩니다. 소아기에는 성인기와 다르게 1형 당뇨병이 가장 흔하지만 최근에는 비만이 급증하면서 청소년을 중심으로 2형 당뇨병의 빈도가 점점 높아지고 있는 추세 입니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 그럼 우리 아이에게 당뇨병이 생기는 원인은 정확히 무엇일까요 ?&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></b>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>우선 인슐린은 우리가 섭취하는 식품으로 부터 흡수되는 당이라는 영양소를 분해하여 에너지원으로 쓰이도록 도와주는 호르몬의 일종이며 이때 인슐린 분비의 이상으로 체내에서 당이 다 쓰이지 못하고 혈액 내의 쌓이게 되고, 소변으로 당이 배설되는 질환을 당뇨병이라고 합니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>( 단, 일반적으로 당뇨병이란 말을 듣고 소변에서 당이 나오면 당뇨병으로 오인하기도 하는 \"콩팥 이상이나 발열 시에는 소변으로 당이 검출될 수 있으므로 반드시 혈액에서 당이 높다는 부분의 확인 필요합니다. )&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>여기서 1형 당뇨병은 자기 몸을 공격하는 질환을 자가면역질환이라고 하는데 면역시스템의 이상으로 혈당 조절의 역할을 하는 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포를 공격하여 그 수가 줄어들게 되면서 혈당을 조절하는 인슐린을 만들지 못하여 발생하는 질환이기도 합니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>2형 당뇨병은 인슐린 분비가 줄어들고 인슐린에 반응하는 세포들이 인슐린에 대해 잘 반응하지 않아 (인슐린저항성) 생기는 질환입니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>1형 당뇨병처럼 혈당이 올라가고 합병증이 생기지만, 발생하는 원인, 잘 생기는 연령과 치료법이 완전 다르기 때문에 같은 질환으로 생각하는 것은 바람직하지 않습니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 당뇨병을 진단 하는 기준은 무엇일까요 ?&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></b> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>1. 물을 많이 마시거나 소변량과 횟수가 증가하고 체중이 빠지는 등의 증상이 있거나 고혈당 위기 상태에서 측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>2. 당화혈색소가 6.5% 이상일 때.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>3. 8~9시간 이상의 공복 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상일 때.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>4. 식사 후 2시간 뒤에 측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>위의 증상이 있거나 우연히 혈당이 높거나 소변에서 당이 검출되면, 정식으로 혈액검사를 통하여 당화혈색소 및 혈당 검사를 해야합니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p> &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 지금 당뇨병을 앓고 있는 우리 아이에게 필요한 것은 ?&nbsp;&nbsp;</span></b> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>자연과 우리 몸이 잘못만나면, 싫은 사람을 만났을 때 얼굴 표정과 생체 전체 반응에 이상이 생기는 것처럼 세포의 반응도 불안해져 불편한 증상이 나타나고, 그 반응을 우리는 질병이라고 합니다. &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>사실 병이란 생태 유전체 특성에 맞지 않는 약물이나 음식물이 체내에 들어왔을 때 거부하는 반응이고, 맞지 않는 식품을 절제하거나 건강을 위해 챙겨먹는 식품들이 질병 치료를 위한 음식인 것처럼 생태 유전체 특성과 증상에 도움이 되는 모든 음식이 바로 우리의 건강을 위한 치료 음식이라고 말합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>우리 아이의 생태 유전체의 특성을 파악하고 입에 맛는 음식이 아닌 몸에 맞는 음식을 찾아 섭취함으로서 질병과 멀어지고 건강을 유지하는 방법이 소아 당뇨를 해결하는 중요한 방법이라고 할 수 있습니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>몸에 맞는 음식의 섭취는 신경계의 안정을 만들고 호르몬의 균형을 찾게 해줌으로서 체내의 대사활성 능력을 키워줍니다.&nbsp; 당뇨병이라는 질병을 관리하는 방법은 다른 것이 아닙니다. 내가 먹은 음식의 영양소가 몸에서 잘 대사되어 쓰이고 남는 영양소가 내몸에&nbsp; 축적되지 않으면 되는 것이지요.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8OLT0Y4.jpg\" title=\"8OLT0Y4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 생태 유전체 특성을 파악하는 방법은 무엇일까요?&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></b> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>여러가지 분류 기준 방법이 있으나 책이나 방송매체에서 확인하는 단순 방법이 아닌 체계적인 검사와 식생활습관을 평가하여 정확한 우리 몸의 상태를 확인 할 수 있습니다. &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">EBM 건강회복센터 !&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></b>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>정확한 우리 아이의 생태 유전체 특성을 확인 하시고 전체적으로 잘못된 식생활습관의 교정을 통해 각종 질병 예방과 건강한 삶을 유지를 위해 엄마, 아빠가 함께 움직여 주셔야 합니다. 가족의 건강한 삶을 위해 우리 아이 그리고 가족들의 올바른 식생활 습관을 지키고 싶으시다면 EBM 건강회복센터를 검색해 보시기 바랍니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;</p>',NULL,6657,'IMG170516125405.jpg','2017-05-16 12:54:05',NULL),(264,'S','우리아이의 비만. 엄마, 아빠의 선택이 아이의 건강한 삶을 만듭니다.','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/15W1N0P.jpg\" title=\"15W1N0P.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>전 세계적으로 소아에게 가장 흔한 영양 장애라 불리우는 비만 !&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>매년 그 빈도가 증가하고 있지만 우리 부모님들은 심각하게 생각치 않으시죠 ?&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>특별한 질병이 없이 단순하게 생기는 경우도 있지만 소아비만은 향후의 성인이 되기 전 심각한 건강 장애를 초래합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 심혈관계 질환 등을 유발하고 이후의 여러 합병증의 가장 큰 원인이 되게 됩니다.</p><p>소아비만은 또하나의 심각한 질병을 구분하고 성인이 되기 전 관리가 필요하며 아이에게 맞는 충분한 식사와 습관을 교정만으로도 치료가 가능한 부분입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 자, 그럼 우선 우리 아이가 비만인지를 확인해 볼까요?</span></b>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3BY5CLY.jpg\" title=\"3BY5CLY.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>체질량지수가 25 이상이면 비만으로 평가하게 되며 위의 예시를 보시면 확인 할 수 있지요?</p><p>우리 아이의 몸은 여러 대사과정에 필요한 에너지를 음식물로부터 섭취하고 이때, 섭취하는 식품의 여러가지 영양소들이 다양한 에너지의 형태로 전환면서 성장 및 생명유지 활동을 하게 됩니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>성장과정에 필요한 만큼의 에너지를 이용하고 남는 에너지는 저장하거나 배설하게 되면서 균형을 이루게 되고 균형이 이루어지지 않을 경우 영양불량 및 영양과잉의 질병이 발생하게 되는 것입니다. 여기에서 바로 소아비만의 시작이 되게 됩니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 에너지의 균형은 대사의 생리적 조율에 의해 이루어지며 신기하게도 에너지 섭취량의 변화에 따라 아이의 몸은 스스로 조절하는 힘을 가지고 있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>방법은 적절한 비율의 식사의 습관으로 필요한 만큼의 에너지를 만들고 소비되도록 해야하며 가장 중요한 것은 아이의 몸에 맞는 식품의 섭취로 불필요하게 만들어지는 에너지원을 제한해야 합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 여기서 아이의 몸에 맞는 식품이란 무엇을 말하는 것일까요?&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></b>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>자연과 우리 몸이 잘못만나면, 싫은 사람을 만났을 때 얼굴 표정과 생체 전체 반응에 이상이 생기는 것처럼 세포의 반응도 불안해져 불편한 증상이 나타나고, 그 반응을 우리는 질병이라고 합니다.</p><p>사실 병이란 생태 유전체 특성에 맞지 않는 약물이나 음식물이 체내에 들어왔을 때 거부하는 반응이고, 금기식품. 건강식품이 질병치료를 위한 음식인 것처럼 생태 유전체 특성과 증상에 도움이 되는 모든 음식이 우리의 건강을 위한 치료 음식이라고 말합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>우리 아이의 생태 유전체의 특성을 파악하고 입에 맛는 음식이 아닌 몸에 맞는 음식을 찾아 섭취함으로서 질병과 멀어지고 건강을 유지하는 방법이 소아비만을 해결하는 중요한 방법이라고 할 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">* 생태 유전체 특성을 파악하는 방법은 무엇일까요?&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></b> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>여러가지 분류 기준 방법이 있으나 책이나 방송매체에서 확인하는 단순 방법이 아닌 체계적인 검사와 식생활습관을 평가하여 정확한 우리 몸의 상태를 확인 할 수 있습니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;</p><p> &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">EBM 건강회복센터 !&nbsp;&nbsp;</span></b>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>정확한 우리 아이의 생태 유전체 특성을 확인 하시고 전체적으로 잘못된 식생활습관의 교정을 통해 각종 질병 예방과 건강한 삶을 유지를 위해 엄마, 아빠가 함께 움직여 주셔야 합니다. 가족의 건강한 삶을 위해 우리 아이 그리고 가족들의 올바른 식생활 습관을 지키고 싶으시다면 EBM 건강회복센터를 검색해 보시기 바랍니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>&nbsp;</p>',NULL,5728,'IMG170516132119.jpg','2017-05-16 13:21:19',NULL),(265,'C','비염, 몸이 거부하는 물질에 대한 반응','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"8Y7Z917.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8Y7Z917.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>EBM가족여러분! 질병 없는 삶을 살아가기가 너무 어려운 세상입니다. 주위 환경에 편안하게 적응하려니 몸이 불편하고, 차단하려니 삶이 외롭고..., <br>바른 식생활문화를 선도하는 범국민 EBM공동체가 만들어져야 할 것 같습니다. <br>오늘은 주위에서 쉽게 보게 되는 비염에 대해 말씀드리겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>너무 다양한 음식물 문화로 인해 알레르기 반응이 암, 만성 성인병과 함께 3대 만성 질환으로 뽑힐 만큼 급증하고 있으며 전 인구의 5분의 1 이상이 알레르기성 비염이라는 보고도 있을 만큼 질환에 대한 주의 깊은 대응이 절실히 요구되고 있습니다.&nbsp; <br>특히 봄이나 가을철 환절기에 극성을 부리는 알레르기성 비염이 요즘에는 각종 미세먼지 등 환경공해나 실내 공기의 오염, 먼지나 진드기 등에 계속 노출되면서 계절과 무관하게 비염 증세가 나타나는 경우도 많습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>우리는 흔히 알레르기반응을 병적인 현상으로 보고 있는데, 사실은 우리 몸을 지키려는 신체방어 작용입니다. 세균이나, 바이러스, 기생충 같은 이물질들이 우리 몸 안으로 침입하면 면역시스템이 이것을 감시하고 있다가 처리를 하는 것이 보통 정상인의 경우입니다. 그런데 영양물질이라도 몸이 거부하는 스트레스가 되는 물질(항원)일 경우는 반복적으로 섭취할 때 세포가 스트레스를 감당하지 못하게 되면 면역세포의 항체반응이 균형을 잃어버리게 됩니다. 그 때 특정 식품이나 꽃가루와 같이 일반적으로 인체에 해롭지 않다고 알려진 물질에 대해서도 타입에 맞지 않을 경우 비정상적으로 과민하게 반응을 나타내는 것을 알레르기반응이라고 합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>우리가 매일 먹는 음식물 중에서 타입에 맞지 않는 식품은 체내에서 완전 연소되지 못하고 세포와 혈액속에 나쁜 찌꺼기들을 남기게 됩니다. 이런 찌꺼기들이 혈액속에 남아 있다가 우리 몸을 조절해주는 조절물질들과 화학반응을 일으켜서 대사 이상을 유발하기도 하고, 세포나 조직에 흡수되어 이상증식현상을 나타내기도 합니다. 또한 체내 면역력을 아주 무기력하게 만들기도 합니다. 즉, 몸이 거부하는 유해물질과 영양물질(항원) 등이 이물질로 인식이 되어 알레르기를 일으키는 것입니다. 이렇게 외부의 항원이 입을 통하여 몸 안에 들어오면 항원을 쫓아내려는 항체물질이 만들어지는데, 그 중간과정에서 히스타민(HISTAMINE)이라는 물질이 생기고, 이 히스타민은 재채기, 콧물, 가려움증 등의 알레르기 현상을 일으키게 되는 것입니다. <br>그러므로 유전체 맞춤식생활을 실천하지 않고서는 어떤 치료나 약물도 근본적인 해결책이 되지 못합니다.&nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>알레르기질환 예방 및 치료를 위해서는 우선 체내의 독소를 빼내고, 내 타입에 맞는 음식물을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. &nbsp;</p><p>둘째, 혈액을 맑게 하기 위해 가급적 자연식 위주의 식사를 하는 것이 중요합니다. 최대한 열을 가하지 않고 자연 그대로 섭취하는 것이 좋고, 도정이 덜된 현미, 통보리 등의 통곡식을 섭취하는 것이 좋습니다.<br>셋째, 가공식품류를 철저히 제한하고 가능한 신선한 재료를 활용한 조리를 이용합니다.<br>넷째, 알코올음료나 동물성 기름을 절제합니다. <br>다섯째, 해조류 등 식물섬유를 충분히 섭취하여 장내노폐물 배설을 돕게 합니다.<br>여섯째, 감염예방을 위해 흰 설탕이나, 육류, 인스턴트 음식을 금기합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>일곱째, 신선한 야채, 해조류와 과일로 비타민, 미네랄을 충분히 섭취합니다. 비타민은 알레르기 증상을 완화시킬 수 있는데, 비타민C 와 비타민 B1을 많이 함유한 천연 음식물을 섭취하면 좋습니다. <br>여덟째, 양질의 단백질을 충분히 공급합니다. 단백질이 부족하면 세균에 대한 저항력도 약해지게 됩니다. M타입은 민물생선이나 버섯류를, S타입은 콩제품(두부)과 바다 생선류를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.<br>아홉째, 면역기능 강화를 위해 산보와 충분한 숙면을 취하고 장내 유익균 증식을 돕는 식생활을 합니다. <br>이밖에 알레르기 비염의 증세 중 가장 괴로운 증세인 코막힘을 줄이기 위해서는 실내외 온도차를 섭씨 5도 이내로 조절하고 습도는 40∼60% 정도로 맞춰 줍니다. 일반적으로는 물을 많이 마셔 수분을 보충하여 독소를 빼내는 것도 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 또한 생리식염수로 하루 2∼3회 콧속을 씻어 주는 습관을 길러주는 것도 예방에 효과적입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>- EBM센터 허봉수 -</b></p><p><b><br></b> </p>',NULL,9778,'IMG170602164238.jpg','2017-06-02 16:42:38',NULL),(266,'S','두피가 싫어하는 최악의 기상 조건 속에서 탈모를 예방할 수 있는 방법은?','이비엠센터','<p><img title=\"LC51944.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LC51944.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>미세먼지가 좀처럼 회복될 기미가 보이지 않습니다. 따듯한 봄 날씨에도 불구하고 맑은 날을 찾아보기 어려울 정도로 공기는 뿌연 미세먼지로 가득합니다. 이러한 미세먼지의 심각성이 매일같이 보고되고 있는 가운데, 미세먼지가 호흡기 문제와 더불어 환절기에 발생할 수 있는 탈모 문제를 악화시킨다고 보고되어 건강 문제로 떠오르고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>봄이라는 계절은 두피가 약해지기 쉬운 계절입니다. 추운 겨울이 지나고 봄이 되면 일교차가 커짐으로써 두피의 유수분 밸런스가 깨지기 쉽고 호르몬 분비 또한 불균형해지기 때문에 평소 탈모가 없는 분들 조차도 일시적으로 탈모를 겪기 쉽습니다. 그러한 가운데 최근에 급증하고 있는 미세먼지는 피부의 모공보다 크기가 작아 두피 모공에 달라붙어 피부의 호흡을 방해하기 쉽고 모낭세포의 활동성을 약화시켜 탈모를 악화시킨다고 보고되고 있습니다. 이처럼 요즘과 같은 두피가 싫어하는 최악의 기상 조건 속에서 탈모를 예방하고 모발을 튼튼히 하는 방법은 무엇이 있을까요? &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>첫 번째는 머리카락이 잘 자랄 수 있는 두피 환경을 만들어 주는 것입니다. 가장 기본적인 수칙은 바로 두피를 꼼꼼히 세척해주는 것입니다. 머리를 감기 전에 빗질을 충분히 하고 자신의 피부에 맞는 천연 샴푸를 사용하여 하루 한번, 아침보다는 노폐물이 많이 쌓이기 쉬운 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 이 때 샴푸가 직접적으로 두피에 닿지 않도록 하고 손으로 충분히 거품을 낸 후 감는 것이 중요합니다. 샴푸 후 미지근하거나 낮은 온도로 충분히 헹궈주세요. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>두 번째는 빗이나 손 끝으로 두피에 적절한 자극을 주고, 일주일에 2~3번 정도 족욕 및 반신욕을 통해 두피 안쪽으로 흐르는 혈액의 순환을 촉진시키는 것입니다. 두피로 가는 혈류량이 증가할수록 모발에 필요한 영양물질이 충분히 공급될 수 있기 때문입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>세 번째는 규칙적인 생활 습관으로 신체의 호르몬 균형을 유지시키는 것입니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 머리카락이 가장 왕성하게 성장할 수 있는 시간이므로 반드시 이 사이에는 잠자리에 들 수 있도록 합니다. 적어도 7~8시간의 충분한 수면을 통해 신체의 피로를 완화하고 머리가 쉴 수 있는 휴식 시간을 만들어 주는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동은 신체의 호르몬 균형에 도움을 주고 스트레스 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>마지막으로 무엇보다 탈모에 있어서 가장 중요한 것은 혈액을 맑게 하는 것에 있습니다. 피부, 머리카락, 손톱 등 신체 외적으로 드러나는 모든 부분들은 우리 신체 내부의 혈액의 상태를 반영합니다. 혈액이 충분히 맑고 영양물질로 풍부하다면 자라나는 머리카락도 튼튼하고 윤기가 나는 반면, 혈액이 탁하거나 영양물질이 부족하다면 머리가 쉽게 건조해지고 탈락하기 쉽습니다. 언제나 나의 유전체 타입에 맞는 식품을 통해 혈액을 맑게 하고 찌꺼기, 독소가 남지 않도록 하는 것이 무엇보다도 중요합니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">&lt;탈모 예방에 효과적인 타입별 식품&gt;</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\"></span></b><br>M type : 우유*, 달걀*(비타민 B – 비오틴, 단백질 풍부!), 파슬리, 미나리, 토마토, 솔잎</p><p>석류, 호두(비타민B, 비타민E가 풍부하여 혈액 순환 촉진), 검은깨, 찹쌀*</p><p>&nbsp;</p><p>* 표기된 식품은 본인의 타입에 맞는지 확인 후 섭취합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>S type : 콩(모발 성장에 필수적인 시스테인, 폴리페놀 성분이 풍부하고 혈액순환 보조), 두부, <br>미역, 다시마(모발 생성을 위한 칼슘, 요오드, 철 풍부), 녹차, 멸치, 시금치, 호박, 포도, 해바라기 씨 등 <br>&nbsp;</p>',NULL,5836,'IMG170602165102.jpg','2017-06-02 16:51:02',NULL),(267,'N','5월 평생건강아카데미 후기 및 7월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"2AO2ZP7.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2AO2ZP7.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">상반기 아카데미가 모두 마무리되었습니다. 5월의 첫 번째 시간에는 꽃가루, 미세먼지 등 알레르기를 유발하는 물질들이 기승을 부리는 봄철, 피부 질환과 관련된 아카데미가 진행되었습니다. 아토피, 건선 등 피부 질환의 종류와 각 피부질환을 유발하는 항원 물질에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 피부는 기본적으로 노폐물 배출 기관인 만큼 알맞은 식습관으로 혈액을 맑게 유지함으로써 체내 독소와 찌꺼기가 남지 않게 신경 쓰는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 피부에 자극을 줄 수 있는 자극 물질들을 차단하고 외적으로도 충분한 보습을 유지하는 것이 필요하다는 점을 공부했습니다. 이번 시간에는 특별히 피부 보습 유지에 도움을 줄 수 있는 천연 연고 만들기 실습이 함께 진행되었는데, 각각의 타입에 맞는 오일과 천연 아로마를 이용하여 집에서도 쉽게 만들 수 있는 간단한 레시피를 함께 알아보는 유익한 시간이었습니다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"R08T6IC.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/R08T6IC.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br>5월 25일에 진행된 두 번째 아카데미에서는 상반기 아카데미 내용들을 총 정리해보는 시간을 가졌습니다. 영양사 선생님께서 EBM 건강인의 하루 일과표를 보여주시며 바람직한 식습관에 대해서 설명해주셨으며, 아침, 점심, 저녁 실제 상차림을 구성하여 각 영양소의 적절한 비율에 대해 다시 한번 짚어주셨습니다. 이 날은 특히 EBM 회원분들께서 직접 드시고 있는 식사 사진을 함께 살펴보면서 장 보는 요령부터 상황 별 식사 구성 요령 등에 대해 함께 공유할 수 있었습니다.&nbsp; &nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"5P05GG0.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5P05GG0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br>하반기 아카데미는 7월부터 시작합니다. &nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">하반기에는 류마티스, 골질환, 비만, 암 등 현대인에게 관심도가 높은 다양한 주제들이 준비되어있으니 많은 참석 바랍니다. &nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">전화로 예약 문의 받고 있으니 마감되기 전에 서둘러 센터로 전화주세요~^^&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"2X3SU0A.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2X3SU0A.jpg\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,7159,'IMG170602171332.jpg','2017-06-02 17:13:32',NULL),(268,'N','2017년 이비엠 창립기념일 인사말','이비엠센터','<div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img title=\"03J31YB.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/03J31YB.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br></div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">EBM가족 여러분 안녕하세요. <br>2017년 6월 5일, 저희 센터가 24번째의 생일을 맞이하였습니다.<br>&nbsp; <br>1993년부터 한분 한분 만나 원인을 진단하여 처방전을 직접 펜으로 쓰고, 영양사선생님들은 이 처방전을 타자기로 타이핑하며 식생활관리를 하기 </div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">시작한 것이 어느덧 24년이 지나고 7만여 명의 건강공동체가 되었습니다.<br>센터가 이렇게 발전한 것은 바로 섭생가족 여러분들의 외로운 실천과 직원들의 땀방울이 모여 결실로 맺어졌다고 생각되어 깊은 감사의 마음을 전합니다.<br>&nbsp; <br>1980년 무와 배추를 통한 섭생연구를 출발한 그 때의 흥분된 순간이 문뜩 떠오릅니다.<br>모든 생물 즉, 식물, 동물, 사람의 건강의 질서가 제 눈에 보이니 얼마나 흥분되었는지요.<br>그 시절의 외침은 ‘세계가 섭생에 주목할 것이며, 세계인의 건강은 자연과 하나 되는 생태균형 원리대로 살아야 가능하다’ 라는 것이었습니다.<br>&nbsp; <br>향후 2020년경에 중점이 될 핫 이슈는 ‘푸드닥터’일 것입니다. <br>어떠한 음식을 누가, 어떻게 먹는 것이 바른 방법인지에 대한 자연과의 균형을 이끌어주는 ‘푸드닥터’의 일을 EBM 건강회복센터는 24년간 해왔습니다. <br>&nbsp; <br>모든 생물들은 건강할 수 있게 태어났습니다. 게다가 영양도 풍부하고 의학도 과학도 발전했다는데, 왜 병은 더 깊어 가는지를 대부분의 현대인들은 </div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">다시 생각해야 할 때입니다.<br>맑고 예쁜 스님 한 분이 하신 말씀이 떠오릅니다. “ EBM 식사법을 실천하면서 진정한 자유함을 얻었습니다. 늘 내 몸을 편안하게 해주기 때문입니다. </div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">고충을 겪어본 사람만이 알죠. 먹는 자유함보다 그 후 건강의 자유함이 얼마나 소중한지 말입니다.”<br>&nbsp; <br>질병의 늪에 빠져들어 가고 있는 90%이상의 주변 사람들을 어떻게 이끌어 건강할 수 있게 도와드릴 수 있을까요? <br>회원님들! 세계 인류가 “질병으로부터 평생 자유로울 수 있는 세상”이 올 때까지 함께 꾸준히 동참해 주시길 소망합니다. </div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">감사합니다.<br>&nbsp;<br>2017.6. EBM건강회복센터 직원일동 올림<br><br></div>',NULL,9882,'IMG170604193302.jpg','2017-06-04 19:20:59',NULL),(272,'P','[특강]  2017.06.22 /06.29 소비자 교육 중앙회','이비엠센터','<img title=\"1HKI2J9.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1HKI2J9.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"LO8RI7X.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LO8RI7X.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"8R3R125.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8R3R125.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"9I3O69A.jpg\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/9I3O69A.jpg\"><br style=\"clear: both;\">\r\n<p>2017년 6월 22일 소비자 교육 중앙회에서&nbsp;<span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">주부, 대학원생들을 상대로</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;\"밥상이 의사다\"의 주제로 강의가 진행되었습니다. 이 날도 허봉수 센터장님께서는 열정적인 강의 해주셨는데요, 경청하는 우리 주부님들 보이시나요? </span></p>\r\n<p><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">성황리에 강의가 마무리 되었습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span>&nbsp;</p>','',3551,'IMG170622175752_1.jpg','2017-06-22 17:57:52',NULL),(273,'C','치매 예방과 치유, 이물질 없는 맑은 혈액이 답이다.','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"6L2B975.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6L2B975.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>EBM가족 여러분 안녕하세요? &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>요즘 매스컴을 통해 쉽게 접하게 되는 치매질환에 대해 이번호에선 말씀드리겠습니다. 치매환자를 둔 가정은 물론 우리 모두에게 삶의 고통을 너무 심각하게 겪게 하는 상태에서, 이젠 국가가 함께 해야 된다는 목소리가 커지고 있습니다. </p><p>세계 보건기구 WHO는 20여년 뒤 인류를 위협할 질병 중 하나로 “치매”를 꼽을 정도로 심각하게 여기고 있습니다. 건강보험공단 조사에서 이제 치매는 특정 나이 때만 국한된 것이 아니라, 연령대에 상관없이 치매 발병이 급증하고 있다고 보고하고 있습니다. &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>치매란 흔히 알츠하이머병으로 퇴행성 뇌 질환에 의한 뇌세포의 노화, 기능 저하, 그리고 어떠한 요인으로 인해 뇌세포가 손상을 입어 이해력 판단력 등이 저하되어 나타나는 질환을 말합니다. 뇌세포 손상의 원인으로는 베타아밀로이드라는 독성단백질, 몸이 거부하는 항원물질 등으로 인한 염증, 약물, 활성산소, 알코올, 대사성 전해질 장애, 갑상선 질환 등 그 원인은 다양하나 혈액순환과 가장 밀접한 관련이 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>안타깝게도 치매는 현재 완치시키거나 병의 진행을 막을 수 있는 약물이 없습니다. 초기 진행 속도를 어느 정도 더디게 할 수 있는 약물이 있기는 하나, 여러 부작용이 함께 동반되어 위험 부담이 따릅니다. 특히, 알츠하이머형 치매가 진행되면 뇌신경전달물질이 감소하여 인지 능력이 떨어지게 된다고 알려져, 현재 널리 사용 중인 치매 약 중 대부분이 신경전달물질을 분해 하는 효소를 억제 시켜 아세틸콜린 분비를 촉진시키는 방식이지만 간의 손상이 크며, 설사와 식욕감퇴, 어지럼증, 수면장애등의 부작용이 동반되어 오히려 자가회복기능을 떨어뜨리게 되므로 주의를 요합니다. 그렇다면, 우리 몸 스스로가 예방하고 치유할 수 있는 방법은 없을까요? 그것은 바로 유전체 맞춤 식생활을 통해 염증 활성산소 찌꺼기가 없는 맑은 혈액을 유지하면 됩니다.&nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>결론을 내리자면, 치매는 더는 고칠 수 없는 병! 막지 못하는 병이 아닙니다. 몸에 맞는 음식물 양을 평소 80%로 줄이고 충분히 씹어 연소효율을 높이고, 물도 공복에 충분히 마셔 혈액을 맑게 하는데 간접적으로라도 도움이 되게 합니다. 또한, 기본적으로 금주와 금연으로 뇌 노화의 촉진을 막고, 마지막으로 꾸준한 움직임! 특히 손을 자주 움직이고 많은 사람과 자주 교류를 하며 활기차게 생활하여 뇌를 자극해 뇌 위축을 예방합니다. 계획성 있는 학습과 지나간 일을 정리하는 일기, 무엇보다 평소 자신에 맞는 유전체 맞춤식사와 전반적인 생활습관의 체크가 가능한 식사일기 쓰기도 예방에 좋습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>특히, 치매에는 비타민과 미네랄 공급이 매우 중요합니다. 또한 오메가-3의 한 종류인 DHA가 많이 함유된 식품 섭취를 통해 뇌세포의 효율적인 자극을 제공해 염증을 감소시키고, 집중력을 높여 기억력 증대에 도움을 줍니다. 또한 뇌의 노화방지에 도움이 되는 플라보노이드계의 식품을 통해 치매예방과 염증, 심장질환까지도 감소시킬 수 있습니다. 마지막으로 비타민E 섭취는 뇌 세포의 손상을 예방하고 불필요한 활성산소를 제거하여 뇌에서 일어나는 단백질변성을 막아 치매에 효과적입니다. </p><div><span id=\"husky_bookmark_start_1499003536434\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1499003536434\"></span><span style=\"color: rgb(0, 176, 162);\"><br></span></div><div><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">* 치매 예방 및 치유를 위한 EBM건강 방안 *</span></b></span></div><div><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\"></span></b></span><br>1. 유전체타입에 맞는 식사로 더 이상 뇌혈관에 염증, 활성산소, 이물질 등이 쌓이지 않도록 합니다.<br></div><div>2. 식물성단백질위주로 섭취합니다. 육류는 가급적 제한하되, 드시게 된다면 살코기 위주로 소량 섭취하고, 어류는 주2~3회 정도 적정량 섭취합니다.<br></div><div>3. 열을 가하지 않은 신선한 생채소류, 해조류, 과일을 식사량의 50%정도 충분히 섭취합니다.<br></div><div>4. 식사일기를 통해 자가 식습관을 체크하고, 매일 또는 주기적인 일정표 작성으로 계획적인 생활을 통해 사고력을 키웁니다.<br></div><div>5. 알코올 섭취를 자제하고 금주합니다.<br></div><div>6. 하루 40분 이상 주5회 이상 즐겁게 걷기 및 스트레칭 체조를 생활화 합니다.<br></div><div>7. 많은 사람들과 긍정적으로 소통하며 즐겁고 감사하게 삽니다.<br></div><div>8. 충분한 숙면을 통해 뇌에 활력을 불어 넣습니다.<br></div><div>9. 오메가3, 플라보노이드, 비타민E와 같은 기능성물질 함유 식품에 관심을 갖습니다.</div><div><br></div><div><b>오메가3 함유 식품</b><br><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">M타입</span> 연어, 겨자유, 호두, 녹황색채소, 아마씨유 등<br><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span> 청어, 카놀라유, 콩기름, 시금치, 케일, 방울 양배추 등<br><b></b></div><div><b><br></b></div><div><b>플라보노이드 함유식품</b></div><div><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">M타입</span> 아사이베리, 크렌베리, 잎채소, 아보카도, 초콜릿<br><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span> 블루베리, 포도, 딸기, 시금치, 케일, 대추<br></div><b></b><div><b><br></b></div><div><b>비타민E 함유 식품</b><br><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">M타입</span> 아몬드, 피칸, 잣, 순무, 민들레, 연한 어린잎&nbsp;<br><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span> 땅콩, 해바라기유, 콩기름, 시금치, 근대</div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\"><b>- EBM센터 허봉수 -</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></div>',NULL,9517,'IMG170702225740.jpg','2017-07-02 22:54:54',NULL),(274,'S','누구나 해봤을 법한 다이어트, 성공한 횟수는 얼마나 되는지요?','이비엠센터','<p><img title=\"LNGB33C.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LNGB33C.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>누구나 해봤을 법한 다이어트,<br>몇 차례를 시도 해봤으나 성공한 횟수는 얼마나 되는지요?</p><p><br>이제 강렬한 태양으로 가벼워진 옷차림에 뜨거운 열의로 다이어트 결심을 한 사람들이 많을 것으로 보입니다. </p><p>옷차림이 가벼워짐에 따라 더는 숨길 수 없는 살에 부담을 느껴 단기간에 효과를 볼 수 있는 단식, 원푸드 다이어트 등을 시도하지만 무리한 다이어트는 영양불균형과 동시에 요요, 폭식증 등의 부작용이 뒤따릅니다.</p><p>&nbsp;</p><p>운동과 식이를 병행하기 보다는 오직 적게 먹고 간편하게 단시간동안 체중감량을 원하는 사람들이 늘고 있습니다. 이로 인해 다이어트 방법들이 무수하게 쏟아져 나오고 있으며 특히 최근에는 건강과 다이어트를 모두 더했다는 명목 하에 식품추출물로 된 다이어트 식품이 방송되고 있습니다. 하지만 이러한 다이어트는 결국 실패하게 되지요..</p><p>&nbsp;</p><p>그렇다면 효과적인 다이어트란 어떤 것일까요?<br>다이어트 방법은 많지만 건강을 추구하는 다이어트야 말로 진정한 다이어트가 아닐까 생각됩니다. 그럼 지금부터 건강하고 힘찬 다이어트 방법을 알아볼까요?</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">첫째, 유전체 맞춤 음식물을 섭취하고 적절한 영양소의 비율을 잊지 말자!</span></b><br>곡류의 비율은 30%, 생채소/생과일/해조류는 50%이상, 어육류 및 콩, 알류(단백질류)는 10-15%의 영양소 균형을 이룬 유전체 맞춤 식사를 함으로써 에너지효율을 최대로 높여 주는 것이 무엇보다도 중요합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">둘째, 규칙성을 찾자!</span><br>우리 몸은 규칙성을 좋아하기 때문에 하루 삼시세끼는 기본중의 기본이므로 시간과 양은 늘 같게 유지하여 식사하는 것이 다이어트 성공의 첫 걸음입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">셋째, 아침밥을 꼭 먹고 저녁은 소식하자!</span><br>아침 결식은 오히려 탄수화물을 우리 몸에서 더 끌어당기려는 욕구를 강하게 해서 중간에 간식을 찾게 합니다. 또한, 저녁에는 활동량이 적어지기 때문에 대사율이 낮아져 음식물이 모두 소화가 되지 못한 채 우리 몸에 쌓이게 됩니다. 그러므로 저녁은 가장 적게, 아침과 점심은 푸짐하게 섭취하는 것이 좋습니다. </p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">넷째, 적절한 운동과 충분한 수분섭취를 하자!</span><br>타입에 맞는 녹즙과 달인물로 수분을 충분히 섭취해 주고, 이와 더불어 적절한 운동을 병행한다면 요요 없는 효과적인 다이어트가 될 것입니다.</p><p>ebm 회원분들에게는 익숙한 식사 방법이라 생각이 듭니다. 무엇보다 나의 타입에 맞는 식사와 위의 내용을 실천한다면 올 해엔 다이어트에 성공하지 않을까요? &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">올해엔 꼭 성공해, 다이어트!</span></b></p><p><b><br></b></p><p>&nbsp;</p>',NULL,5781,'IMG170702230847.jpg','2017-07-02 23:08:39',NULL),(275,'S','방광염 경보, 잘못된 식생활에서 찾자!','이비엠센터','<p><img title=\"Q81U1S0.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Q81U1S0.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>소변은 또 하나의 건강의 척도! 조금만 신경써서 체크해 본다면 이상소견을 발견할 수 있다. </p><p>질병의 원인과 증상을 바로 알면 여름철 폭염과 습한 날씨로 인해 바이러스나 세균성으로 발병이 급증하는 방광염도 예방이 가능하며 설령 발병이 되었더라도 초기에 다스릴 수 있을 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>중장년층의 여성에게 많이 발생하던 방광염이 최근 들어 나이, 성별을 불문하고 증가하고 있다. 오랜 좌식 생활을 하는 수험생, 밤낮으로 바빠 화장실도 못가는 직장인, 과도한 스트레스와 잘못된 생활습관 등이 초래한 결과다. 평소보다 소변을 자주 보는 것 같다거나 소변을 봐도 시원하지 않을 때, 소변을 볼 때 아랫배에 찌릿찌릿한 통증이 느껴질 때, 소변 색이 너무 탁하거나 혈이 섞여 나올 때는 방광염을 의심해 보아야 한다. 여성들에게는 흔하게 나타나는 증상이기에, 일시적인 현상이라고 생각한 채로 방관하며 넘어가는 경우가 많으므로 몸의 소리에 늘 관심을 가져야 한다. 방광염이 악화되면 빈뇨, 급박뇨, 야간 빈뇨, 통증, 농뇨, 혈뇨 등 증상이 복합적으로 나타나며 하복부통, 골반통, 성교통, 하부요통 등이 굉장히 심해져 일상생활에 지장을 줄 만큼 고통을 호소한다.</p><p>&nbsp;</p><p>방광염을 유발하는 가장 근본적인 원인은 무엇일까? 일차적으로는 몸에 맞지 않는 항원 물질로 인한 염증과 심한 스트레스가 주범이며, 요도로부터의 상행 감염이 흔하며 단순 급성 방광염 형태로 병원성 대장균의 감염이다. 극도의 스트레스나 피로는 면역력을 저하시켜 감염 위험을 높이므로 평소 스트레스 관리에 신경을 쓰면서 세균 감염의 원인이 되는 요소들을 제거하는 것이 무엇보다 중요하다. 대변을 본 후 휴지의 방향을 앞에서 뒤로 하며, 소변 후에는 자극이 없도록 물기를 제거해 주는 등 행동패턴을 개선하는 것도 좋다. 그리고 무리한 성관계를 피하고 관계 전, 후로 청결에 각별한 신경을 써야한다.</p><p>&nbsp;</p><p>그 외에도 바쁜 생활 속에서 화장실 가는 시간을 놓쳐 소변을 오래 참는 것, 무더위가 계속된다고 해서 에어컨이나 선풍기 바람을 과도하게 쐬는 것, 그리고 몸에 달라붙는 옷차림이나, 짧은 바지 및 스커트를 즐겨 입는 것도 자궁 건강과 방광 기능에 문제를 일으킬 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>신체적으로 여성이 남성에 비해 요도가 짧고 항문과 질에 가까워 세균의 감염이 쉽게 때문에 방광염에 걸릴 확률은 훨씬 높으므로 특히 좀 더 신경을 쓰는 것이 좋다. 여름철에도 되도록 면소재의 헐렁한 옷을 입고 집에서도 아랫배 찜질 등을 통해 배를 따뜻하게 유지하는 것이 방광염을 예방하는데 도움이 된다. 병원성 대장균 감염의 근원을 뿌리 뽑기 위해서는 정상적인 면역력이 가동되도록 인스턴트식품이나 튀긴 음식, 화학조미료, 설탕, 지방이 많은 육류 등을 삼가는 것은 기본, 유전체 타입에 맞는 식단을 원칙으로 하여 식물성 단백질과 생식의 섭취 비율을 늘린다. </p><p>또한 탄산음료, 카페인이 든 초콜릿 등을 피해야 하며 덥다고 해서 차가운 음료나 아이스크림을 급하게 먹는 것도 주의해야 한다. 이러한 기본적인 식생활을 조절함과 동시에 스트레스 조절만 잘 한다면 당신의 방광 건강은 언제나 청신호일 것이다. </p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\"><b><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14pt;\">&lt;방광염 개선을 위한 EBM 생활수칙&gt;</span></b></span></p><p>&nbsp;</p><p><b>1. 배뇨훈련을 시행한다.</b><br>규칙적인 배뇨를 위해 배뇨일지를 기록하면서 배뇨간격을 조금씩 늘려가는 배뇨훈련을 시행한다. </p><p>처음 일주일 동안은 1시간 간격으로 소변을 본 다음 1주일 단위로 30분씩 늘려 배뇨 간격이 4시간이 될 때까지 실시한다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>2. 충분한 수분섭취를 한다.</b><br>여름철에는 땀으로 수분 배출이 많아지기 때문에, 소변 색깔이 투명한 옅은 갈색이 될 정도로 물을 마셔야 한다. </p><p>수분이 몸에서 빠져나가는 만큼 수분 섭취가 되지 않으면 소변 농도가 짙어져서 방광이 더 자극받기 때문이다. 물을 먹을 때는 가급적 유전체 타입에 맞는 달인물을 먹는 것이 효과적이다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>3. 생식의 섭취를 늘린다.</b><br>자극적이거나 너무 단 음식보다는 비타민과 무기질, 식이 섬유 등이 풍부한 채소와 과일을 유전체타입에 맞게 섭취하여 인체의 면역력을 높여준다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">타입별 달인물</span><br><b>S타입</b> : 뽕나무껍질(뿌리), 어성초, 쇠비름<br><b>M타입</b> : 율무, 삼백초, 옥수수수염</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">타입별 권장식품</span><br><b>S타입</b> : 양배추, 호박, 오이, 시금치, 고구마, 바나나, 포도, 배, 미역<br><b>M타입</b> : 무, 감자, 당근, 양파, 치커리, 파인애플, 수박, 김, 파래</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6152,'IMG170702231202.jpg','2017-07-02 23:12:02',NULL),(276,'P','[특강]  2017.07.04-경북도청(공무원 대상)','이비엠센터','<p><img title=\"879DZ9Q.jpg\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/879DZ9Q.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"1584CWO.jpg\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/1584CWO.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"CAPYWH7.jpg\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/CAPYWH7.jpg\"><br style=\"clear: both;\">2017년 7월 4일 경북도청에서 웰빙식사를 주제로 허봉수센터장님의 강의가 진행되었습니다.</p>\r\n<p>보시는 바와 같이 분위기가 화기애애하죠?</p>\r\n<p>이날 경북도청 공무원분들의 호응도 뜨거웠다고 합니다.</p>\r\n<p>참석해주신 모든 분들께 감사인사 전합니다.^^</p>',NULL,3152,'IMG170708150559.jpg','2017-07-08 15:05:59',NULL),(295,'P','[특강] 2017.09.08 경북도청 (공무원대상)','이비엠센터','<p><img title=\"8591N30.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8591N30.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<img title=\"94DIEQ3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/94DIEQ3.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"1VDI199.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1VDI199.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">2017년 9월 8일에 강원도 홍천의 공기 좋은 힐리언스 선마을에서 강의를 하고 오셨습니다. </span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">경북도청 공무원 대상으로 많은 분들이 건강한 식생활에 대해 알 수 있었던 소중하고 알찬 시간이었습니다. </span>&nbsp;</span></p>',NULL,3005,'IMG170912182223.jpg','2017-09-12 18:22:05',NULL),(297,'C','암, 내가 다스린다!','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/224E502.png\" title=\"224E502.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">의학, 과학이 발달하고 있음에도 불구하고 왜, 암 환자는 늘어나고 있을까요? 이웃나라 일본과 마찬가지로 한국도 2명중 1명 이상이 암 환자라는 충격적인 상황들이 마음을 안타깝게 합니다. 대부분의 질병과 암의 예방과 치료의 한계는 현대의학에 있는 것이 아닌 우리 자신에게 있습니다. 암은 내가 식생활과 생활환경에서 다양한 스트레스로 만들어지므로 나 이외에 누구도 치료할 수 없기 때문입니다.&nbsp; &nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">나는 술 담배도 안하고 나름 성실하게 식생활을 잘했는데 왜 암에 걸렸지? 난 암에 걸릴 수밖에 없는 생활을 했다, 걸려도 싸지...!&nbsp; 암은 대부분의 질병과 마찬가지로 난치성 질환으로 알려져 있고, 약 80%는 잘못된 식생활 습관 및 환경적 요인에 의해서 발생하는 것으로 발표되고 있습니다. 이는 불규칙한 식생활습관, 생태 유전체 특성에 맞지 않는 식사, 너무 다양한 종류의 식사와 과식, 잦은 외식으로 생긴 독소와 심한 정신적 환경적 스트레스가 지속될 때 나타나는 ebm센터의 연구결과와도 일치합니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">지속적이고 심한 스트레스요소들에 의해 세포의 유전자(DNA)에 이상이 생기면 세포의 자가 수리기능이 발휘되지 못하게 되어 정상세포의 본래 사명을 거부하는 변형된 비정상세포인 암세포가 됩니다. 특히 유전자를 변형시키는 환경호르몬 등 독소물질, 면역체계를 교란시키는 지속적인 스트레스요소들, 신진대사에 이상을 만드는 식생활, 과산화(acidosis) 물질 등이 주요 발생 원인이 됩니다. 그 결과 체세포 조직이 자극을 받아 이상 증식하여 종양이 되며 결국 암으로 발전하는 것입니다. 또한 자연식품이 아닌 정제식품과 가공식품, 그리고 유전자가 조작된 식품은 타입에 맞더라도 신진대사를 불안하게 하여 체내에 독소가 생겨 암세포가 생성되기 쉬우므로 늘 외식과 가공식품을 조심해야 합니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">현대의학이 제시하는 암 치료법은 수술과 항암치료, 방사선치료입니다. 이 극단적인 방법이 근본적인 해결책이 아니라는 것을 알면서도 이들 치료법을 거부하기 불안한 현실이 안타깝습니다. 또한 이들 치료법을 시행한 후에 대부분이 재발하는데, 그 이유는 항산화물질을 생성해야 하는 정상세포가 제 기능을 할 수 없게 되고, 면역체계에도 이상이&nbsp; 생기기 때문입니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">결국 암의 예방과 치료는 스스로 암을 극복할 수 있도록 자가 면역력을 높여 암세포의 성장과 활동을 억제하는 항산화환경을 만드는 것뿐입니다. 이를 위해서는 각자의 유전체 타입에 맞는 식사법과 바른 생활습관의 유지, 스트레스가 없는 즐거운 마음환경 등이 무엇보다 중요하다고 생각합니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">질병은 치료하기보다 원인을 없애면 자연스럽게 없어지는 것처럼, 암세포도 극약으로 죽이려 하지 말고 암세포가 살 수 없는 깨끗한 항산화환경을 만들어 암세포가 스스로 자멸할 수 있게 하는 것이 최상의 치유법이 아닐까요? EBM(Ecologically Balanced Medicine)건강법으로 자연과 하나(和) 되어 우주의 질서에 순응하면 항상성이 유지되면 암세포도 증식 못하는 건강한 생체가 됩니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">다음은 암을 예방하고 치유하기 위한 EBM 기초 식생활 지침입니다.</span></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt;\">1. 규칙적인 생활패턴(식사, 취침 및 기상시간, 충분한 숙면 등)을 유지합니다.<br>2. 통곡물 등 탄수화물은 30%정도, 단백질 지방은 20%정도 먹습니다.<br>3. 생야채와 녹즙, 과일, 해조류를 통해 비타민과 무기질을 50% 정도 섭취합니다.<br>4. 정제식품, 가공식품, 훈제식품을 피하고, 육류의 섭취를 줄입니다.<br>5. 적절한 일광욕과 즐거운 운동을 꾸준하게 1일 1시간 정도 합니다.<br>6. 매사에 감사하는 마음으로 스트레스는 그때그때 바로 해소하여 늘 즐겁게 생활합니다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 14pt;\">2017년 10월 EBM센터 푸드닥터 허봉수</span></b></div>',NULL,8580,'IMG170926111323.png','2017-09-26 11:13:23',NULL),(298,'S','‘가을탄다’고요? 계절성 우울증을 벗어나기 위한 방안','이비엠센터','<div style=\"font-size:14pt;\"><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V6J546A.png\" title=\"V6J546A.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>오색빛깔 단풍잎이 아름답게 물드는 천고마비의 계절 가을이 찾아왔습니다. 가을이 되면 흔히들 이런 증세가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>“가을 타는 것 같아.”</p><p>“가을만 되면 우울하네.”</p><p>&nbsp;</p><p>가을이 되면 유난히 우울, 불안감을 호소하는 사람이 많아집니다. 대부분 기분 탓이라고 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 일조량이 부족한 가을철에 생기는 우울증을 보통 “계절성 우울증”이라고 말합니다. 일조량이 부족하면 몸의 활력이 떨어지고 기분도 가라앉게 되는데 이러한 현상은 갑작스런 일조량의 변화로 호르몬 균형이 깨지게 되기 때문인데요. 멜라토닌이라는 호르몬이 우리 몸의 수면주기 조절과 생체리듬 조절 등의 기능을 맡고 있는데 이 호르몬의 균형이 깨지면 우울한 기분과 감정을 전달받게 되는 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>계절성 우울증의 대표적인 증상은 무기력함, 불면증, 식욕저하, 두통, 집중력저하, 답답함 등이 해당됩니다. 섭생에서 이 계절성 우울증의 문제를 살펴보면 몸에 맞지 않는 식사, 가공식품 다량섭취, 불규칙한 생체리듬, 과도한 스트레스가 우리 소화기능을 떨어트리고, 그로 인해 영양소대사에 장애가 일어나 몸의 균형을 흐트러트립니다. 몸의 균형이 흐트러지면 스트레스성 항체물질이 형성 되면서 교감신경이 긴장하게 되고, 신경전달물질의 조절능력이 저하되어 불안감이나 기타 신경성 증상이 나타나게 되는 것입니다. 타입에 맞는 식사를 통해 소화기능과 영양대사활성을 높여주고 노폐물 및 독소의 배출이 원활해지면 호르몬 및 기타 전달물질의 균형을 되찾을 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;마음을 다스리는 EBM 생활수칙&gt;</p><p>- 일정시간(20분정도) 햇빛을 쬐는 산책 또는 외부활동을 한다.</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">*계절성 우울증은 일조량 감소가 가장 큰 원인이므로 수시로 밖에 나가 햇볕을 쬐는 것이 도움 된다. 햇빛은 활력을 느끼게 하고 각종 신경전달물질을 생산해 내기 때문에 도움이 된다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>- 충분한 수면 시간을 갖자</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">*실제 한 연구결과에 따르면 수면 장애를 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 우울증에 걸릴 위험이 2배 이상 높은 것으로 나타났다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>- 수시로 스트레칭하기</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">*스트레칭은 근육의 피로를 줄이고 혈액순환을 원활하게 해 신체에 활력을 준다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>- 카페인 함유 식품을 최대한 피한다.</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;*커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 등</span></p><p>&nbsp;</p><p>- 비타민과 미네랄이 풍부한 생야채와 야채즙을 꾸준히 섭취한다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 마음을 안정시켜주는 따뜻한 차를 꾸준히 음용한다.</p><p>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">*M타입 : 국화차, 카모마일차 / S타입 : 박하차, 자스민차</span></p></div>',NULL,4793,'IMG170926112436.png','2017-09-26 11:24:36',NULL),(279,'C','장염, 여름철 불청객','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"819RK57.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/819RK57.jpg\"></p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p align=\"left\" class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 200%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">장염, 여름철 불청객</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">ebm섭생회원 여러분! 더위가 기승을 부리고 있지만 건강관리는 잘들 하고 계시죠?</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">날씨가 점점 더워지면서 찬 음식을 자주 먹게 되는 여름에는 배탈과 장염이 쉽게 발생하는 경우가 종종 있습니다.<br>설사를 심하게 해서 병원에 가보면 장염이라는 진단을 받는 경우가 흔한데요, 이번에는 장염의 원인 및 걸렸을 때 좋은 대처방안에 대해서 말씀드리겠습니다.</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br>장염이란 한마디로 장점막이 손상되는 병을 말합니다. 장 점막이 손상 되는 원인은 식중독이나 장 점막의 세균 감염 등이 있지만 더욱 중요한 원인은 유전체 타입에 맞지 않은 식품을 지속적으로 섭취하여 위에서 생긴 가스가 장내에 유해한 미생물을 증식시켜 장세포가 스트레스를 받는 것이 가장 큰 원인일 수 있습니다.완전 연소되지 못한 식품의 찌꺼기들,그 중에서도 특히 여러 가공식품들과 단백질 식품이 소화가 덜되어 부패한 상태에서 생긴 활성산소 등 독소들이 위벽 및 장벽에 스트레스를 주어 면역력이 떨어지면서 장내의 유해한 세균이 감염되어 염증을 일으키게 되는 것입니다.최근에 화제가 되고 있는 “용혈성 요독증 증후군, HSU” (덜 익힌 햄버거 고기 패티를 먹고 대장균에 의해 적혈구가 비정상적으로 파괴되는 병)이 그 좋은 예입니다.&nbsp; <br>장염에 걸리면 복통과 설사가 나타나고 고열, 구토에 시달리기도 합니다. 적절하게 조치를 취하지 않으면 만성 장염으로 발전 할 수도 있고 특히 어린이와 노약자의 경우에는 심각한 결과를 가져올 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. </p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br>이럴 때 옛날부터 매실을 식용이나 약용으로 널리 이용되어 왔습니다. 매실은 특히 세균에 대해 대단히 강한 살균력을 가지고 있습니다. 또한 정장작용도 있기 때문에 세균 감염으로 인한 장염, 만성 장염, 구토 등에 높은 효과가 있습니다. 특히 구토 증세가 있을 때는 매실이나 생강을 달여 마시면 효과가 뛰어납니다. 특히 장염으로 인해 설사가 계속되면 식욕을 잃기 쉬운데, 이럴 때 식욕을 돋궈주는 작용을 하기도 합니다. 그러나 매실은 따뜻한 양성 식품이기 때문에 <br>M타입인 사람들에게는 소화기 세포들을 안정시키면서 활성을 도와 면역기능을 강화시켜 주는 좋은 약용 식품이지만, <br>S타입에는 오히려 장이 불안해지는 역효과를 가져올 수도 있으므로 주의해야 합니다. <br>S타입인 사람에게는 칡뿌리를 아주 좋은 약으로 쓸 수 있습니다. 칡뿌리의 주성분은 전분인데, 이 성분이 경련을 진정시키고 장을 튼튼하게 하는 작용을 합니다. 칡가루나 칡뿌리를 진하게 달여서 마시면 효과를 볼 수 있고, 질경이를 달여 마시는 것도 도움이 됩니다.</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br>그 밖에 주의할 점은 설사를 계속 해서 기운이 없다고 해서 기운을 보충하기 위해 무리하게 음식을 먹는 것은 좋지 않습니다. 조금 기운이 없다고 하더라도 하루 이틀 정도는 장을 완전히 비우고 매실차나 생강차, 칡차, 녹차 등을 타입별로 선택해 따뜻하게 마시면서 수분을 보충하고 휴식을 취해주는 것이 빠른 회복을 위한 기초조건입니다. 금식 후에는 소화가 잘되는 죽을 먹는 것이 좋은데, M타입 이라면 흰쌀에 생강이나 무를 넣고 죽을 끓여 섭취하도록 하고, 반대로 S타입 이라면 단호박죽을 끓여 먹으면서 회복하는 것이 좋습니다. 그리고 장염에 걸렸을 때에는 찬 음식이나 찬물은 절대 피하도록 하고, 염증부위에 자극을 주는 딱딱한 음식이나 기름기가 많은 음식, 알코올 등은 피하셔야 하며, 특히 유전체맞춤 식사를 철저히 실천하시되 소식합니다. </p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br>EBM건강공동체회원 여러분! 여름철에는 세균의 증식이 빠른 시기입니다. 날 음식은 조심하시고, 늘 잘 씻고, 삶아서, 그리고 고기는 잘 구워서 섭취하시며, 차도 따뜻하게 마시는 것이 여름철을 안전하게 지내는 방법입니다. 감사합니다. </p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br>2017년 8월 EBM센터 허봉수</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 200%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p></span><br style=\"clear: both;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,9627,'IMG170731104840.jpg','2017-07-31 10:48:40',NULL),(299,'S','불안한 우리의 장을 EBM법으로 회복하자!','이비엠센터','<div style=\"font-size:14pt;\"><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D7QA42W.png\" title=\"D7QA42W.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>사회구조가 복잡해지고 경쟁적인 환경으로 인한 스트레스와 부적절한 식생활 등으로 인해 현대인의 장은 이미 지칠 대로 지쳐있다. <b>현대의학의 발전과는 무관하게 지속적으로 발생율이 늘고 있는 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">과민성장질환</span>에서 벗어날 수 있는 방법을 찾아보자.&nbsp;</b></p><p>&nbsp;</p><p>과민성대장증후군은 여러 가지 검사를 해보아도 소화기는 물론 다른 소견들도 잘 발견되지 않는 질병으로 그 증상으로는 복부통증, 팽만감, 설사 내지 무른변, 점액변을 보거나 주기적인 변비와 설사의 교대출현이 특징이다. 그 외에도 장 질환으로 인해 나타난다고 생각하기 어려운 여러 가지 증상이 동반되기도 한다. 그 예로 불안증상, 가슴 두근거림, 불면증, 두통, 현기증, 생리불순, 도한 등이 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>변비가 있다고 해서 약을 먹고 설사를 일으키거나, 또는 설사를 한다고 해서 지사제를 써서 설사를 멈추게 하는 것이 해결방법은 아니다. 기본적으로 장이 왜 스트레스를 받고, 약해졌는지 원인을 찾고 원인을 제거하면서 장이 건강해 질 수 있는 방법을 병행해 나가는 것이 중요하다. 아무리 약으로 치료한다고 하더라도, 흐트러진 식생활 습관이나 외부에서 받는 스트레스가 지속된다면 결국에는 재발 될 수 밖에 없다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>또한 증상이 심해 몸이 많이 지친 경우에는 일시적으로 그에 맞게 대처를 해줄 필요가 있다. 변비의 경우에는 섬유소가 많은 야채나 야채즙, 생과일, 도정되지 않은 전체식품이 좋다. 설사의 경우 변비와 반대로 소화가 쉽게 이루어지도록 음식을 익히고, 따뜻하게 섭취하고, 몸에 맞더라도 맵고 자극성이 강한 식품은 피하는 것이 좋다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">그 무엇보다 장질환에 가장 중요한 것은 장내 유익균을 증식 할 수 있는 환경을 만드는 것이다. </span>장내 유익균 증식을 위해서는 규칙적인 식사뿐만 아니라 소식하면서 충분히 씹어 타액 분비를 활발하게 하는 것이다. 타액 분비는 위장 내의 가스 생성을 줄여주고 소화효소의 분비도 도와준다. <b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">따라서 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취하고, 가공식품이나 인스턴트식품을 피하여 장이 스트레스 받지 않도록 하는 규칙적인 식생활 습관이 제일 중요한 포인트다.&nbsp;</span></b></p></div>',NULL,4940,'IMG170926112816.png','2017-09-26 11:28:16',NULL),(281,'S','신나게 즐긴 여름휴가!  이제, 지친 피부와 모발에게 생기를 줄 때~~','이비엠센터','<p><img title=\"685C939.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/685C939.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>푹푹 찌는 가마솥에 들어가 있는 듯한 삼복더위 중에 휴가는 즐겁게 다녀오셨는지요?<br>뜨거운 태양 아래 해수욕과 선탠을 즐기는 여름휴가를 마친 후, 거울에 비춰지는 모습은 검게 그을린 피부 속에 숨어 있는 기미와 주근깨 그리고 어느새 푸석푸석해진 모발의 끝자락일 것입니다.어쩌면 검은 빛을 뽐내던 머리카락마저 갈색 또는 노란빛에 가깝게 변색되어 있을 수도 있습니다.휴가를 다녀온 후 지친 피부를 회복시키고 모발에 생기를 부여할 수 있는 간단한 방법을 알려 드리고자 합니다. 잘 기억하셔야 할 것은 무엇보다도 음식물의 섭취가 중요하다는 것입니다. 인스턴트 또는 개인의 유전체 타입에 맞는 않는 식품의 지속적인 섭취는 신진대사 결과 노폐물과 독소를 많이 만들어내어 피부로 표출되기 때문에 피부에는 가장 큰 적이라는 사실을 익히 알고 계실 것입니다. 그러므로 피부에 자극을 주는 요인을 삼가며 타입에 맞는 건강법을 잘 실천 한다면 건강하고 탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">지친피부 &amp; 거칠어진 모발 회복에 좋은 식품&nbsp;</span></strong></span></p><table class=\"__se_tbl\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor; border-image: none;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 513px; height: 21px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;M타입</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 513px; height: 21px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 513px; height: 41px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\">&nbsp;당근,감자,연근,민들레,파슬리,레몬,탱자(우린물),삼백초,밤,호두,잣,참깨</p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 513px; height: 41px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;양배추,시금치,알로에,우엉,상치,오이,고구마,딸기,귤,감,어성초(우린물),녹차</p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">Tip. 타입에 맞는 생채소 2~3가지를 골라 즙을 내어 마시면 더욱 효과적입니다. </span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">모발과 두피의 건강을 위해 생즙을 이용한 수분 섭취를 충분히 해야 합니다.</span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 12pt;\">지친피부 &amp; 심신 회복을 위한 세안 및 목욕법</span></strong></p><table class=\"__se_tbl\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor; border-image: none;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 518px; height: 25px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;M타입</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 518px; height: 25px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 518px; height: 25px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\">&nbsp;쑥,삼백초,가시오가피</p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 518px; height: 25px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">어성초,녹차잎,감잎,뽕잎&nbsp;</p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">Tip. 타입에 맞는 달인물을 이용하여 세안 또는 목욕을 하면 신진대사에 도움이 됩니다.</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">그을린 피부 &amp; 기미, 주근깨를 잡기 위한 천연팩 만들기</span></strong></span>&nbsp;</p><p>① 깨끗이 물 세안을 합니다.<br>② 깨끗한 수건을 물에 적셔 가볍게 짠 후, 그릇에 담아 전자레인지에서 1분간 돌려 스팀 타올을 만들어 모공을 열어 줍니다. <br>③ 준비한 팩 재료를 눈 주위를 제외한 부위에 골고루 펴 바릅니다. </p><p>(거즈를 미리 깔아 주면 흘러내림을 방지할 수 있습니다.)</p><strong>\r\n</strong><strong>\r\n\r\n</strong><strong>\r\n\r\n</strong><strong>\r\n</strong><table class=\"__se_tbl\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor; border-image: none;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 537px; height: 30px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" rowspan=\"1\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><strong>M타입&nbsp;</strong></p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 531px; height: 30px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" rowspan=\"1\" colspan=\"2\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 155px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;당근팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 155px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;피부 유수분 밸런스&nbsp;조절</p><p>* 당근을 강판에 갈아 달걀희자나 사룩씨를 걸쭉하게&nbsp;썩어주시면 좋습니다.</p><p>(달걀은 M타입이더라도 맞지 않는 경우가 있으니, 본인에게 맞는지 확인 후 사용합니다)&nbsp;</p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 155px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;녹두팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 155px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;피지제거,환하고 깨끗한 피부&nbsp;</p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;아보카도팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;수본보호,유분공급</p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;다시마팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;미백 및 수렴효과(모공관리)</p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>&nbsp;살구씨팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 267px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;노화된 각질제거,거칠고 건조한 피부에 효과적</p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>&nbsp;바나나팩</strong></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 264px; height: 30px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p>&nbsp;피부보습,피부유연</p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p>&nbsp;</p><p>④ 10~15분 후 미온수로 얼굴에 팩의 찌꺼기가 남지 않도록 닦습니다.<br>⑤ 타입에 맞는 달인물을 시원하게 준비해 두었다가 20회 이상 찬물 패팅을 합니다.</p>',NULL,6205,'IMG170731121104.jpg','2017-07-31 12:11:04',NULL),(282,'S','현대인이 만들어낸 문명병 \'냉방 증후군\'','이비엠센터','<p><img title=\"N5K72P8.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/N5K72P8.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"돋움\">폭염이 기승을 부리면서 연일 평균 기온이 섭씨 30도를 훌쩍 넘고 있다. <br>가만히 앉아만 있어도 땀이 비 오듯 흐르는 무더위이지만 아이러니하게도 주위에서는 코 흘림, 기침과 같은 감기 증상을 호소하는 환자들이 증가하고 있다. 해마다 어김없이 찾아오는 ‘냉방증후군’ 즉, 냉방병 때문이다.</font></span></p><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"돋움\"><br>여름이 되면 인체의 양기가 피부와 상부로 몰려 상대적으로 몸속은 냉해지지만 사람들은 몸의 겉으로 몰린 양기와 높은 기온으로 심한 더위를 느끼게 되면서 열기를 내리기 위해 아이스크림,아이스커피,냉면 등 찬 음식을 즐겨 먹는다. 또 옷의 길이가 짧아져 노출이 심해지고, 각종 냉방제품들의 과용으로 겉으로 몰린 열을 무리하게 식힌다. 우리의 몸은 외부 환경에 따라 기초체온을 조절하는 자율신경계 기능이 있어 대부분 일정 범위 이내의 온도에서는 생리적으로 체온 조절이 가능하다. 하지만 고온과 저온환경이 급격히 변화하는 환경에서는 ‘자율신경계의 부조증’으로 체온조절 능력과 면역력이 떨어지므로 신체 균형이 깨지기 쉽다. 이로 인해 콧물, 재채기, 감기, 두통, 생리불순, 위장장애, 권태감, 전신적인 관절동통과 근육통, 기력저하 등의 신체기능 이상 증상이 나타나는 것이다. </font></span></p><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"돋움\"><br>여름철 건강의 핵심은 ‘열을 잘 다스리는 것’ 이라는 말도 있듯이 기초체온 조절능력을 향상시키는 것이 냉방병 극복을 위해 가장 중요하다. 즉, 순환과 대사적인 문제를 해결하고, 자율신경계의 안정을 도모하여 전반적인 신체기능을 회복하는 것이다. <br>하지만 스트레스와 정신노동, 과도한 다이어트, 가공식품의 범람, 운동부족,그리고 자신의 유전체 특성을 고혀라지 않고 입맛만을 좇아 무분별하게 식사하는 잘못된 습관 속에 살고 있는 대부분의 현대인들은 순환장애로 인해 장부의 열이 고루 분포되지 못하는 체열분리 현상을 겪고 있다.<br>또한 충분한 산소와 영양을 공급받지 못한 면역세포의 손상으로 잘 먹고 있음에도 체력은 더욱 약해지는 것이다. <br>따라서 단순히 증상만 없애는 대중요법으로는 여름 내내 냉방증후군에서 벗어나지 못하게 된다. <br>체온 조절력을 정상화하고 면역력을 높이는 근본치료와 체온 관리를 위한 생활습관과 함께 실천하는 것이 필요하다.</font></span></p><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"돋움\">&nbsp;</font></span></p><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"돋움\">먼저‘입맛’을 버리고‘몸맛’을 찾자. 달콤한 맛과 향으로 내 입을 즐겁게 해주는 음식이 내 몸에도 좋을 것이라는 생각의 합리화를 하루 빨리 버리고, 개개인의 유전체 특성에 부합되는 식품을 선별하여 섭취해야 한다. <br>독소와 노폐물이 쌓이지 않는 EBM 식사법(생태 균형식사)은 원활한 에너지 대사 순환을 촉진하고, 신경계의 안정으로 면역력과 신체 기능을 회복하여 항상 맑은 몸을 유지할 수 있는 유일한 해답이다. </font></span></p><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"></span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp; <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 176, 162); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">냉방증후군이 이기는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 176, 162); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"color: rgb(0, 176, 162); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">생활수칙</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><span style=\"font-family: 함초롬바탕; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><font face=\"돋움\">1. ‘몸맛’ 즉, 자신의 유전체 특성과 조화를 이루는 다양한 식품을 골고루 섭취하여, 균형 잡힌 영양을 공급한다.<br>2. 하루 2잔의 생즙과 신선한 생채소, 과일을 충분히 섭취한다.<br>3. 육류 및 기름진 음식, 가공식품의 섭취를 금기한다.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; - 과다한 활성산소를 생성하고, 혈액순환 장애를 초래하여 면역력과 체온조절 능력을 저하시킨다.<br>4. 모든 음식 및 음용수는 따뜻하게 또는 미지근한 온도로 섭취한다.<br>5. 규칙적인 생활 실천으로 안정된 생활패턴을 형성한다.<br>6. 적당한 운동실천으로 노폐물 배출(땀 분비)과 혈액순환에 도움을 준다.<br>&nbsp;&nbsp; 유산소 운동(조깅, 수영, 자전거 타기), 전신 두드리기, 맨손체조 등<br>7. 여유롭고 긍정적인 마음으로 긴장과 스트레스를 최소화한다.<br>&nbsp;&nbsp; 정신적 피로와 스트레스로 뇌가 더 많을 포도당을 원하는 만큼 혈액이 머리로 공급되면, 머리는 뜨겁고 중심체온은 낮아지게 된다.<br>8. 냉방기가 사용을 가급적 자제하되 불가피하다면 실내와 외부의 온도차를 5도 안팎으로 유지하고, 1~2시간 간격으로 창문을 열어 5분씩 환기시킨다.</font></span></p></span><p class=\"0\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\"></span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;\">&nbsp;</p>',NULL,5845,'IMG170731121329.jpg','2017-07-31 12:13:29',NULL),(300,'N','9월 평생아카데미 후기 및 10월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div style=\"font-size:14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/U8H1DCZ.png\" title=\"U8H1DCZ.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\">\r\n9월의 첫 강의는 새롭게 단장한 이비엠센터에서 진행하였습니다. 강의 주제는 <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">“암, 내가 다스린다!”</span></b>로 암에 대한 전반적인 이론 강의가 이어졌습니다. 현대인들에게 가장 많이 발생하는 질환이 암이지만 발병 전까지 제대로 관리하기가 힘든 질환이기도 합니다. 이번 강의에서 암 세포의 특성에 따라 발병되는 원인이 무엇인지 알아보고 암 세포들이 증식하고 전이 되지 않도록 하기 위한 식생활 실천 법에 대해 공부하였습니다. 또한, 면역력을 높이기 위한 식품과 항산화 물질이 풍부함 식품에 대한 정보와 함께 암 극복을 위한 영양관리 방안에 대해 영양사 선생님의 유익한 강의도 함께 진행하였습니다. 생체 내 항산화 환경을 유지하여 암세포가 자멸 할 수 있도록 식생활 관리를 기반으로 늘 감사와 기쁨의 마을을 통한 마음 관리도 중요합니다. 암을 이기는 마음가짐에 대한 자세한 강의는 다음 강의에서 알아보도록 하겠습니다.</div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I827UQ8.png\" title=\"I827UQ8.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\">이전 강의에서는 이론에 대해 공부하였다면 9월 28일 두번째 강의에서는 암을 이기기 위한 마음관리에 대해 알아보았습니다. 무조건 식생활 습관만 변화가 된다고 암이 치료되는 것이 아니라 스트레스, 두려움 등 마음가짐도 중요합니다. 오늘의 강의에서는 <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">“암, 행복하면 이긴다!” </span></b>라는 주제로 암과 마음의 상관관계, 치유의 삶을 위한 실천 방안에 대해 알아보았으며 이어 영양사선생님의 강의에서는 심신의 안정시켜주는 호르몬인 세로토닌을 활성화시키는 영양소와 그 영양소가 풍부한 식품에 대해 공부하였습니다. 그리고 마지막으로는 심신안정에 도움이 되는 아로마를 알아보고 천연 아로마 오일을 통해 디퓨저 만드는 실습도 진행하였습니다. 암을 이기는 방법은 계획을 세워 몸을 맑게, 마음을 행복하게 늘 유지하는 것이 가장 효과적인 치료 방법임을 알 수 있는 유용한 강의였습니다.&nbsp;</div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\">\r\n 다음달 10월에는 여성질환, 정신질환에 관련된 내용으로 아카데미가 진행됩니다. 많은 관심 부탁 드립니다.</div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><div><img class=\"letter_l\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9X474A9.png\" title=\"9X474A9.png\"><img class=\"letter_s\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1710/img8.jpg\"></div><br style=\"clear:both;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div>',NULL,5124,'IMG170929092936.png','2017-09-29 09:29:36',NULL),(292,'C','맑은 몸의 감각이 건강의 길잡이','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JA0Q1F0.png\" title=\"JA0Q1F0.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">EBM 공동체 여러분!</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">무더운 여름 잘 보내셨습니까?&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">연일 보도된 살충제 계란 및 수입 소세지 사건 등의 잘못된 먹거리와 몸에 좋다는 건강기능성 물질에 대한 보도는 그칠 날이 없는 것 같습니다. 음식이 건강의 근간을 이루고 있기 때문일 것입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">야생동물의 배설물에는 벌레가 끓지 않습니다. 벌레들이 얻어먹을 영양이 남아 있지 않을만큼 충분히 소화해서 흡수하고 찌꺼기만 몸 밖으로 배설되기 때문입니다. 필요한 물질을 적절한 양만큼만 먹어 모두 흡수하여 면역력이 좋아져 바이러스에도 강해지는 것입니다. 그런데 사육동물의 배설물에는 벌레가 끓습니다. 사육동물은 에너지의 소비 없이 영양이 좋은 사료에 길들여져 먹이감각을 잃었기 때문에 식사량을 조절할 수 없고 음식물을 완전히 소화 흡수하지 못하여 영양분이 밖으로 배설되며, 대사과정에서 독소가 많이 생겨 면역력이 떨어지는 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">인간도 이와 같아서 야생시대에는 편안한 음식을 필요한 만큼만 먹고 몸이 요구하는 영양분을 입맛으로 찾아낼 수 있었는데 점차 사육동물처럼 움직임이 적고 여러 가지 음식물로 과잉 영양이 되면서 몸의 감각을 잃어 이제는 무엇이 몸에 필요하고 무엇이 필요 없는 것인지, 어떤 식품이 이롭고 해로운지를 알지 못하게 면역반응이 둔해졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">사람도 동물도 너무 여러 종류의 영양물을 섞어 먹은 결과는 음식물과 자연환경에 무감각하게 되는 “면역제로의 생명체”가 되어가고 있습니다. 또한 아파트형 닭장에 사는 닭과 아파트에 살고 있는 사람 모두가 항생제와 살충제에 의존할 수밖에 없는 것은 당연한 결과가 아닐까요? &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">다행히도 임산부의 입덧만은 야생시대의 면역반응이 아직도 우리 몸에 남아 있는 좋은 예의 하나입니다. 신기하게도 섭생의 원칙에 따라 바른 식생활을 해 온 임산부는 입덧을 하지 않습니다. 맞는 음식물을 찾아 먹으면 임산부의 영양상태는 균형을 이루게 되어 호르몬 분비의 변화나 태아가 필요로 하는 영양공급에 엄마의 몸이 적절히 대처할 수 있는 힘을 갖기 때문입니다. 이처럼 동물이나 사람은 아주 자연스럽고 건강한 상태에서는 자연적인 입맛으로 몸에 맞는 음식을 찾을 수 있게 되어 있습니다. 건강한 몸에서 당기는 먹거리는 먹으면 그것이 바로 몸이 요구하는 영양분이며, 스스로 적당한 양을 먹으면 입맛이 떨어져 식사량이 조절되게 되어 있습니다. 몸이 요구하는 것을 무의식중에 자율적으로 알아낼 수 있는 것입니다. 그런데 오늘날의 현대인들은 대부분 이런 감각을 잃어가고 있고 닭을 포함해 사육되는 동물들도 몸에 필요한지도 모르고 무턱대고 먹어댐으로써 다양한 질병과 바이러스에 노출되고 있습니다. 잘 먹는다는 것은 자연 음식물중에서 몸이 원하는 것을 적절히 먹는 것이며, 맑은 몸의 감각이 유지될 때 건강은 지켜질 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">우리 인체는 음식물을 섭취하여 조직과 세포를 생성하며 음식물로부터 에너지를 얻어 생명활동을 유지시킵니다. 즉 생리적 요구에 따라 필요한 음식을 섭취하도록 뇌-식욕중추를 통해 미각을 자극함으로써 생명활동에 필요한 영양물질을 조절하는 정교한 메커니즘을 가지고 있습니다. 그러나 현대에 들어 식생활이 너무 문란해짐에 따라 가공식품과 기능성 식품, 그리고 너무 다양한 영양식사가 맑은 몸의 감각을 마비시켜 음식물에 대한 정보를 정확히 구별하지 못해 몸의 감각을 잃어가고 있습니다. 이런 현상이 영양과 열량, 기질의 불균형을 초래하여 결국 병을 일으키게 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">현대인들이 몸의 감각을 잃게 되는 원인은 대략 다음의 몇 가지로 요약할 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">첫째, 잘못된 식생활 습관 때문입니다.&nbsp;</span>식생활 습관은 어릴 때부터 잘못 길들여지는 경우도 있고 본인이 잘못하는 경우도 있는데, 어릴 때 조미가 강한 맛있는 음식만을 쫓는 식생활 습관은 부모의 영향이 절대적입니다. 부모가 육식을 좋아하든가 과잉 영양식을 자주 하게 되면 자녀들도 그렇게 길들여지기 쉽습니다. 사람은 대체로 4, 5세 때 음식의 기호가 결정된다고 하는데 이때 부모의 영향을 많이 받게 됩니다. 부모가 비만인 경우 아이들도 비만이 될 확률이 높은 이유입니다. 또한 어른이 된 후에 식생활 습관이 비뚤어지는 경우도 많습니다. 이것은 잘못된 영양상식과 건강정보들 때문이며, 스테미너 지상주의, 단백질 우월주의, 채식 만능주의, 기능성물질 선호주의 등 단편적인 정보들이 식생활을 그르치게 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">둘째, 과도한 조미료와 식품첨가제가 몸의 감각을 잃게 합니다.&nbsp;</span>각종 조미료와 인공화합물은 식품 본래의 맛을 잃게 하고 혀의 감각기능을 마비시킵니다. 화학조미료를 잔뜩 첨가시킨 복잡한 요리법은 식품이 가진 원래의 맛을 변화시켜서 몸의 감각이 제 기능을 발휘하지 못하게 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">셋째, 질병치료를 위해 지속적으로 섭취하는 약물들, 뒤섞인 건강식품들이 순수한 몸의 감각을 잃게 합니다.&nbsp;</span>게다가 과도한 스트레스와 흥분도 인체의 호르몬 분비를 변화시키고 위액과 소화효소 분비를 억제시켜 몸을 둔하게 만듭니다</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">이처럼 언제나 부닥칠 수 있는 이들 원인들 때문에 현대인들은 몸의 감각을 잃어버리고 식생활이 비틀어지는 악순환을 거듭하여 암 등 다양한 질병에 노출되어 고통을 겪고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">EBM회원 여러분!&nbsp;</p><p style=\"font-size: 14pt;\">태초의 토종 식물 동물들을 자연 재배와 사육으로 건강한 자연생태를 회복하고 건강한 식문화를 실천하여 “질병 없는 건강한 세상”을 이루는데 함께해 주시기를 소망합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b style=\"font-size: 14pt;\">2017년 9월 EBM센터 허봉수 원장&nbsp;</b></p>',NULL,9483,'IMG170831114641.png','2017-08-31 11:46:25',NULL),(293,'N','8월 평생아카데미 후기 및 9월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div style=\"font-size: 14pt\"><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2M1458U.png\" width=\"100%\" title=\"2M1458U.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p>8월의 첫 강의는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>“신장회복, 맑은 혈액이 답이다”</b>&nbsp;</span>라는 주제로 강의가 진행되었습니다. 콩팥으로도 알려져 있는 신장은 한 번 고장 나면 회복 되기가 어렵다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 미세한 모세혈관들의 덩어리로 이루어져 있는 만큼 혈관을 맑게 하고 신장은 노폐물을 걸러주는 역할을 하는 만큼 체내에서 독소가 될 수 있는 여지가 있는 것들을 최소화하는 관리를 꾸준히 한다면 신장도 충분히 좋아질 수 있음을 알 수 있는 시간이었습니다. 신장의 구조와 기능부터 신장 기능이 떨어졌을 때 나타날 수 있는 증상들, 신장질환의 종류, 치료를 위한 목표와 관리방안, 도움이 되는 영양물질까지 구체적으로 공부할 수 있는 유익한 시간이었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5O39RSS.png\" width=\"100%\" title=\"5O39RSS.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>허봉수 원장의 강의에 이어 신장질환 예방 및 극복을 위한 식사와 식습관에 대한 영양사 강의가 진행되었습니다. 신장질환 환자들에게서 특히 많은 문제가 될 수 있는 단백질, 수분, 염분, 그리고 칼륨, 인, 칼슘 등의 미네랄은 무조건적으로 섭취하지 않아야 하는 것이 아니라 상황에 따라 잘 조절해서 적당히 섭취하여야 함이 가장 중요한 핵심 포인트였습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JI44U9R.png\" width=\"100%\" title=\"JI44U9R.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p>8월 24일 두 번째 강의는 현대인들에게는 항상 고민이 되는 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>비만</b></span>에 대한 강의가 진행되었습니다. 비만을 일으키는 원인과 약물과 함께 비만으로 인해 발생할 수 있는 동반질환에 대해 전반적인 이론을 공부하였습니다. 비만은 유전체 타입에 맞지 않은 음식 섭취로 인해 생리적 불균형으로 일어나는 만큼 식이관리가 중요합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q0UU9NN.png\" width=\"100%\" title=\"Q0UU9NN.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p>이번 강의는 이론뿐만 아니라 내 몸을 살리는 디톡스 식이요법에 대한 영양사 선생님의 유익한 강의와 함께 쌀가루를 이용한 타입에 맞는 쇼콜라 쿠키와 땅콩 쿠키 실습도 있었습니다. 반죽 만드는 방법을 즉석에서 보여드리면서 회원님들께서 직접 만들어 보는 재미있는 실습 시간도 있었습니다. 무조건 굶어서 체중을 감량하는 시대는 지났으며 생체 내 영양소의 이용률을 높여 건강하게 체중 조절할 수 있는 방법에 대해 알아보는 유익한 강의였습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음달 9월에는 암을 주제로 이론과 마인드테라피에 관련된 내용으로 아카데미가 진행됩니다.&nbsp;</p><p>많은 관심 부탁 드립니다.</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/46R23RQ.png\" width=\"100%\" title=\"46R23RQ.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p></div>',NULL,6563,'IMG170831134510.png','2017-08-31 13:45:10',NULL),(294,'N','이비엠센터 이전안내','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/G1109OF.png\" title=\"G1109OF.png\"></div><br style=\"clear:both;\"><br>',NULL,6636,'IMG170831144840.png','2017-08-31 14:47:04',NULL),(285,'N','7월 평생아카데미 후기 및 8월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img title=\"K939R0T.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/K939R0T.jpg\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br style=\"clear: both;\"></div>\r\n<div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br></div>\r\n<div align=\"left\" style=\"text-align: left;\">2017년 하반기 EBM평생건강아카데미가 드디어 시작되었습니다. 벌써 4기를 맞이했습니다</div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br>7월의 첫 강의는 “난치성질환, 면역안정이 답이다”라는 주제로 현대의학으로 치료가 어렵다고 알려져 있는 류마티스 관절염, 루푸스 질환, 크론병 등과 같은 난치성 질환에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.<br>“면역”의 진정한 뜻에 대해 정확하게 개념을 짚어가는 것을 시작으로, 면역세포가 어떻게 반응하고, 면역세포마다 어떠한 기능이 있는지, 끝으로 전체적인 체내 면역시스템을 이해할 수 있는 내용으로 가득 찬 강의가 진행되었습니다. <br>면역력을 높이기 위한 식생활에 대한 구체적인 방안을 끝으로 허봉수 원장 강의에 이어 오랜 기간 섭생을 하며 건강을 되찾은 회원의 이야기를 듣는 귀한 시간을 가졌습니다.</div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br>2부는 최근 이슈가 되고 있는 활성산소 관리 방법에 대해 김가람 영양사가 강의를 진행 해 주셨습니다. 결국 내 몸의 면역력을 높이고 난치성 질환을 예방 및 극복하기 위해서는 체내에서 발생하는 활성산소를 어떻게 관리하는지가 핵심 포인트입니다. <br>활성산소가 무엇인지, 어떻게 만들어 지는지, 어떤 사람에게 많은지, 없앨 수 있는 해결책은 무엇인지에 대해 알아 보았습니다.<br></div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br></div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img title=\"Q4H45QE.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Q4H45QE.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>\r\n7월 27일 두 번째 강의는 “지긋지긋한 관절통증 치유 방안” 이란 주제로 관절염, 통풍, 골다공증 등과 같은 뼈와 관련된 질환에 대해 뼈와 관절의 구조부터 뼈질환이 체내의 염증과 활성산소와 어떠한 연관성이 있는지, 내 몸이 나를 공격하는 자가면역질환으로 알려져 있는 류마티스 관절염 예방 및 치료에 대한 대안은 무엇인지에 대해 명확하게 짚어볼 수 있었습니다. <br>관절염 해결의 주요 포인트는 바른 자세로 연골과 관절의 안정성을 유지하고, 체내 이물질, 염증, 활성산소 등의 독소를 적극적으로 배출하고,신진대사를 활성화 시키고 면역력을 강화하는 것이다. 특히 관절염 치료에 많이 사용되고 있는 비스테로이드성 소염제나 스테로이드 호르몬제를 장기 복용 했을 시의 부작용과 함께 관절 건강에 도움되는 항산화 비타민과 무기질이 풍부한 식품에 대해 알아 볼 수 있는 시간이었습니다. </div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br>다음달 8월에는 신장질환과 비만을 주제로 아카데미가 진행됩니다. 많은 관심 부탁 드립니다.</div><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br></div>\r\n\r\n&nbsp;<p>&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img title=\"5032KJC.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5032KJC.png\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,6750,'IMG170801171043.jpg','2017-08-01 17:10:43',NULL),(288,'P','[특강]  2017. 08. 07~08 충북단체 교육 연수원(대상자: 유치원 1급 정교사 & 초등/중등 교감)','이비엠센터','<p><img title=\"1JRSL85.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1JRSL85.jpg\"></p><p><br style=\"clear: both;\"><img title=\"KG495Y9.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KG495Y9.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"6577S5U.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6577S5U.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"NJ41HDB.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/NJ41HDB.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"3BTMX9C.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3BTMX9C.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"L2BR0F5.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/L2BR0F5.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>2017년 8월 7~8일 1박 2일로 청주에 가셔서 유치원 정교사와 초등&amp;중등 교감선생님 대상으로&nbsp;&nbsp;강의를 해주셨습니다. </p><p>EBM센터장님의 밝은 에너지로&nbsp;강의를 성공리에 마치셨습니다.^^ </p><p>1박2일 동안 좋은 기운을&nbsp;선생님들께 전달하면서&nbsp;새로운 기운을 받으셔서 즐거운 마음으로&nbsp;돌아오셨습니다. &nbsp;</p>',NULL,2999,'IMG170817174740.jpg','2017-08-17 17:47:40',NULL),(290,'S','당신의 콩팥은 안녕하십니까?','이비엠센터','<div style=\"font-size: 14pt;\">\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V98D1FT.png\" title=\"V98D1FT.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>콩팥은 체내 대사로 생성된 노폐물을 배설할 뿐 아니라 수분 및 전해질의 균형을 이루고 혈압조절과 조혈작용을 돕고 칼슘흡수에 관여하기도 한다. 따라서 콩팥 기능이 저하되면 소변량이 감소하면서 노폐물이 축적되고 전해질 이상이 나타나는데, 이를 방치하면 신체 전반에 심각한 영향을 미치게 된다. 특히, 식사가 적절치 못하면 체액의 불균형이 심해져 콩팥 뿐 아니라 전신의 건강상태가 악화되어 생명이 위험할 수 있다. 일반적으로 콩팥질환에서는 조절해야 하는 영양소가 많아 환자들이 식사요법을 따르는 데 어려움이 있고, 지나친 식사 제한으로 영양불량상태가 초래될 수 있다. 콩팥질환은 당뇨병과 고혈압에 의해 초래되기 쉬우며 한번 콩팥이 만성적으로 나빠지기 시작하면 다시 정상으로 회복시키기는 쉬운 일이 아니다. 콩팥질환이 무서운 이유는 콩팥 기능이 정상의 30-40% 이하로 떨어지더라도 약간의 피로감과 부종, 소변 거품 정도의 증상이 대부분이라 질환을 의심하지 않고 무심코 넘어가는 경우가 많다. 증상이 심해져 병원에 가면 이미 콩팥기능이 상당히 저하된 상태인 경우가 많으므로 특별한 증상이 없더라도 정기적으로 혈액 및 소변 검사를 받아 보는 것이 좋다. 또한 내 몸에 맞지 않는 음식을 장기적으로 섭취하면 체내에서 불완전 연소되어 독소를 만들어 내는데, 미처 처리되지 못하고 반복적으로 만들어지는 독소는 혈액을 타고 콩팥으로 이동되어 결국 콩팥기능 이상을 초래한다. 따라서 내 몸에 맞는 유전체타입별 식사를 실천해 체내 독소량이 최소화되고 자연적인 면역력을 높이는 것이 중요하다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><b>[콩팥건강을 위한 올바른 식습관 POINT]</b></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">①&nbsp;상황에 맞게 염분을 제한한 저염식을 습관화한다.</span></p><p>- 1일 나트륨 2,000mg(소금 5g) 이내로 제한한다.&nbsp;</p><p>&nbsp; (소금 2.5작은 술 = 간장 5작은 술 = 고추장/된장 2.5 큰 술)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;※&nbsp;염분은 소금뿐 아니라 된장, 고추장, 간장 등의 장류와 가공식품, 염장식품, 김치 등에도 많이 들어 있으므로 주의하고, 국, 찌개의 국물은 삼간다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">② 단백질 섭취를 적절히 조절하며, 동물성단백질보다 식물성단백질 위주로 섭취한다.</span></p><p>- 단백질은 요소라는 노폐물을 만들어, 배설되지 않을 경우 신장에 부담을 주게 되는데 특히 유전체 특성에 맞지 않는 단백질을 섭취하면 신장의 부담은 훨씬 커진다. 또한 동물성단백질이 식물성단백질에 비해 많은 독성 분해산물을 생성하므로, 신장기능이 저하되어 있을 때는 육류 섭취는 금한다. 하지만 단백질 섭취를 너무 줄이면 근육을 분해하므로 자신에게 맞는 적정량의 단백질 섭취는 필요하다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 유전체 타입별 양질의 단백질 식품</p><table class=\"__se_tbl\" width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentcolor currentcolor; border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;\"><tbody><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 335px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" class=\"\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;M타입</strong></p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 338px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" class=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 335px; height: 45px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p align=\"center\">&nbsp;말린김, 건파래, 율무, 잣, 호두, 무말랭이, 버섯류, 재첩 등</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 338px; height: 45px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;콩, 호박씨, 해바라기씨, 팥, 메밀, 보리, 아욱, 케일, 모시조개, 바지락, 북어 등</p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">③&nbsp;상황에 따라 수분 섭취를 적절히 조절한다.</span></p><p>- 신부전 상태에서는 수분량 조절이 잘 안 되어 수분이 체내에 축적되어 부종, 고혈압, 갑작스런 체중 증가 등의 증세가 나타날 수 있다. 1일 소변량이 500ml 미만이거나 부종이 있을 경우, 1일 수분섭취량 = 전일 소변량 + 500~700ml(땀이나 호흡시 사용되는 수분)로 제한하지만, 위의 증상이 없는 경우에는 특별히 수분 섭취 제한을 하지 않으며, 하루 2L정도 수분섭취가 필요하다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">④ 비타민과 무기질 함유식품은 충분히 섭취하되, 상황에 따라 칼륨, 인, 칼슘 섭취를 적절히 조절한다.</span></p><p>- 신장질환자는 단백질, 채소류 등 극도의 식품 제한으로 인한 섭취 부족, 식욕부진, 또한 복용하는 많은 약들이 비타민 흡수 및 대사에 지장을 주므로 비타민 부족이 쉽게 온다. 또한 미네랄이 부족하면 다른 영양소를 충분히 섭취해도 제대로 흡수되지 않는다. 따라서, 신부전 환자라 하여 통곡류, 견과류, 생채소 등 칼륨과 인이 많이 든 식품을 무조건 전혀 먹지 않아야 하는 것은 아니다. 생태 유전체 특성에 맞는 종류는 생체 이용효율이 좋으므로 큰 문제가 되지 않지만 칼륨이나 인수치가 지나치게 높은 중증인 경우는 적절한 제한하도록 한다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 고칼륨 함유 식품</p><table class=\"__se_tbl\" width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentcolor currentcolor; border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;\"><tbody><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" class=\"\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \">&nbsp;<strong style=\"text-align: -webkit-center;\">&nbsp;M타입</strong></p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\" class=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p align=\"center\">&nbsp;곡류군</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \">현미, 흑미, 차조, 율무, 수수 등</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">보리, 호밀, 메밀, 오트밀 등</p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">&nbsp;콩류/어육류군</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">&nbsp;</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">검은콩, 노란콩, 베이컨</p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">&nbsp;채소군</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">양송이, 고춧잎, 미나리, 부추 등</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">아욱, 근대, 머위, 물미역 등</p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">&nbsp;과일군</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">토마토, 천도복숭아</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">곶감, 메론, 바나나, 앵두 등</p></td></tr><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;기호식품</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \">잣, 아몬드, 호두, 피스타치오 등</p></td><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">커피, 간장, 땅콩, 해바라기씨 등</p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p><br class=\"Apple-interchange-newline\">- 고인 함유 식품</p><table class=\"__se_tbl\" width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentcolor currentcolor; border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;\"><tbody><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\">&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;<strong>&nbsp;M타입</strong></p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\">&nbsp;곡류군</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">감자, 옥수수, 밤, 현미, 흑미 등</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 29px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">녹두, 팥, 토란, 메밀국수 등</p></td></tr><tr><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;콩류/어육류군</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\"><b>어육류 간, 말린 어육류, 생선통조림,</b> 계란노른자 등</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\"><b>어육류 간, 말린 어육류, 생선통조림,</b> 콩, 햄(로스) 등</p></td></tr><tr><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;채소군</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">느타리버섯, 양송이버섯, 쑥</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;늙은 호박</p></td></tr><tr><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;과일군</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\"><b>말린과일</b></p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;곶감, 건포도 등 <b>말린과일</b></p></td></tr><tr><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 223px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;기호식품</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 221px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p style=\"text-align: center;\">아몬드, 잣, 호두, 피스타치오, <b>탄산음료 및 인스턴트 식품</b> 등</p></td><td class=\"\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 228px; height: 36px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">땅콩, 해바라기씨, <b>탄산음료 및 인스턴트 식품</b> 등</p></td></tr></tbody></table>\r\n</div>',NULL,6286,'IMG170831104711.png','2017-08-31 10:47:11',NULL),(291,'S','스물스물한 불쾌한 감각, 하지불안증후군을 위한 지침','이비엠센터','<div style=\"font-size:14pt;\"><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/92C3M2E.png\" title=\"92C3M2E.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다리에 벌레가 기어가는 듯하고, 내 의지와 상관없이 느껴지는 사지의 떨림. 20 ~ 60대 한국인 중 약 5%가 앓고 있는 하지불안증후군이다. 하지불안증후군 환자들은 다리, 발, 손, 몸통 등에 정확히 표현하기 힘든 불쾌한 감각을 호소한다. 움직이지 않을 때 불쾌한 감각이 시작되는 것이 보통이고 움직임에 의해 완화되기 때문에 주로 저녁시간, 특히 수면 시에 심해진다. 따라서 수면장애가 동반되어 낮 시간의 피로감과 졸림 증상, 집중력 저하 등 삶의 질이 떨어지게 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>하지불안증후군의 원인은 아직까지 명확하게 알려지지 않았지만, 주로 뇌의 신경전달물질인 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로 추측하는 학설도 있다. 그래서 도파민 시스템에 작용하는 파킨슨병 치료 약물이나 수면장애 관련 약물들을 치료에 사용하기도 하지만 개인에 따라 효과와 부작용이 천차만별이며, 굳이 약물을 쓰지 않아도 자연스럽게 증상이 사라지는 경우도 있으므로 권장되는 사항은 아니다. 또한, 임신이나 호르몬의 변화, 신부전, 말초신경병증, 빈혈 등이 있는 경우에도 증상이 생기거나 더 악화되기도 하는데, 우선 이를 치료하면 호전효과를 크게 볼 수 있다. 결국 하지불안증후군은 체내 불균형, 특히 불안정한 신경계와 호르몬, 원활하지 못한 대사상태 등이 원인이 되는 것이다. 우선, 체내불균형을 유발하는 외부적인 요인을 먼저 살펴보자.</p><p>&nbsp;</p><p>오염된 환경에서 만들어진 공해물질과 각종 바이러스, 유전체 타입에 어긋난 음식물 등이 체내로 유입되면, 몸 속 세포들은 잔뜩 긴장한해 활성산소를 만들어낸다. 또한 체내세포와 극성이 다른 물질의 유입은 소화 및 흡수의 활성이 떨어지므로 제대로 대사되지 못한 노폐물과 독소가 많이 만들어진다. 이로 인해 자율신경계의 균형이 무너지기 시작하고, 호르몬의 불균형, 각 장기들의 기능저하, 혈액순환장애 등이 연쇄적으로 일어나, 결국은 하지불안증후군과 같은 병증을 나타내게 되는 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>또한, 내부적인 요인으로서 현대인들의 스트레스 역시 큰 문제가 되고 있다. 우리가 스트레스를 받을 때 아드레날린이나 코티졸과 같은 스트레스 호르몬이 생성되는데, 이 호르몬들의 비정상적인 분비반응은 다른 호르몬들의 분비에도 영향을 준다. 특히 만성스트레스가 장기간 지속되면 체내에서는 이에 적응하기 위해 호르몬 분비기관들이 파괴되기 시작하고, 그 과정에서 부신, 췌장, 갑상선 등 체내 균형을 조절하는 기관까지도 망가져 그 기능을 제대로 못하게 된다. 최근 하지불안증후군 환자들의 발병 원인 중에 스트레스가 큰 비중을 차치하고 있다는 것은 시사하는 바가 크다.</p><p>&nbsp;</p><p>결국, 하지불안증후군을 해소하는 방법은 간단하다. 규칙적인 생활을 통해 일정한 생체리듬을 갖는 것에서부터 시작하여, 대사적불균형의 원인이 되는 노폐물과 독소가 적어지는 바른 식생활(유전체 맞춤식사법)을 하는것, 신경계의 불안정을 초래하는 스트레스를 그때그때 해소하는 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[하지불안증후군을 해결하기 위한 생활규칙 7가지]</b></p><p><b><br></b></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">① 식사, 기상, 취침, 운동시간 등에 있어서 규칙적인 생활패턴을 유지한다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DD838VC.png\" title=\"DD838VC.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">②&nbsp;유전체 타입에 맞는 식사를 원칙으로 한다.</span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DM1SJ00.png\" title=\"DM1SJ00.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">③ 녹즙과 생야채, 생과일의 섭취는 충분히 한다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">④ 조미료, 가공식품, 정제식품, 흡연, 알코올 및 카페인음료 등의 섭취를 피한다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">⑤ 무리되지 않는 유산소운동을 주3회, 20~40분 이상 꾸준하게 실천한다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">⑥ 스트레칭, 족욕, 반신욕, 지압 등을 적절히 활용한다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">⑦ 항상 편안하고 즐거운 마음을 갖는다.</span></p></div>',NULL,5954,'IMG170831114216.png','2017-08-31 11:42:16',NULL),(301,'P','[신문기사] 골고루 먹어라? 유전자적 특성에 맞게 밥상 차려 편식하라','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_220097728228\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_220097728228\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div id=\"postViewArea\"><div class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea220097728228\" id=\"post-view220097728228\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><p><span align=\"center\"><!-- Not Allowed Attribute Filtered ( href=\"javascript:img_view(\'23654\')\") --><a class=\"con_link\" target=\"_blank\"><img id=\"data/newsThumb/1407396481ADD_thumb580.jpg\" style=\"cursor: pointer;\" alt=\"\" src=\"http://www.gjnews.com/data/newsThumb/1407396481ADD_thumb580.jpg\"></a></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">&lt;사진출처 : 경주신문&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">동국대 국제힐링센터 EBM센터 </span><span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">허봉수</span></b></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\"> 원장(54)은 음식이 우리 몸을 만든다고 강조한다. 허 원장은 섭생의 의미, 양과 음의 성질, 맞지 않는 음식으로 병을 얻는 현실, 약으로는 고칠 수 없는 병, 한국 밥상에 대한 조언 등을 아끼지 않는다</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">-각자의 체질에 맞는 섭생을 통해 삶을 변화시킬 수 있다</span></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\"> </span><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\"> 허 원장은 1980년부터 각자의 체질에 맞는 섭생을 통해 삶을 변화시킬 수 있다는 이론으로 30여년간 ‘섭생연구’에 전념해왔다. 동식물의 생명의 유전자적 특성을 분류하고 동식물의 환경 특성은 상대적인 것을 쫓는다는 것을 발견한다.  </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">놀라운 것은 사람도 마찬가지였다고. 쫓는 환경은 자신이 가지고 있지 않은 성향이라는 것을 발견한 것. 양성적인 사람의 경우 고구마를 먹고 속이 편한 것은 고구마가 음의 성질이기 때문이며 몸이 차면 무의식적으로 따뜻한 물을 찾는다.&nbsp; </span><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">※ 기사원문 보러가기 : </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=244&amp;idx=39334&amp;search_order=%C7%E3%BA%C0%BC%F6\" target=\"_blank\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;나눔고딕&quot;,NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\">http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=244&amp;idx=39334&amp;search_order=%C7%E3%BA%C0%BC%F6</span></a><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br></div></div></div>',NULL,2502,'IMG171018132542.jpg','2014-08-20 00:00:00',NULL),(302,'P','[신문기사] 일반적으로 좋은 식품도 체질에 안 맞으면 독약, 허봉수 원장이 말하는 힐링 건강법','이비엠센터','<div align=\"left\"><a title=\"\" class=\"con_link\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9644173bb81e3a399b10f84658916744_4941_1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></div><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\"><img title=\"PK46Z7A.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/PK46Z7A.png\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">▲ 출처 : 서라벌신문(</span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">http://www.srbsm.co.kr</span></a><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">)</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">“양파는 혈액을 풀어주는 좋은 혈전용해제입니다. 하지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 오히려 혈관을 경화시키고 순환 장애를 불러오는 독이 되기도 합니다”</span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">경주시보건소(소장 김미경)가 지난 13일 경주시청 알천홀에서 가진 힐링아카데미에서 경주국제힐링센터 EBM섭생센터 허봉수 원장이 강조한 힐링 건강법이다.&nbsp; </span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">‘행복을 지속시키는 바른 식생활 건강법’이라는 주제로 2시간 동안 진행된 이날 특강에서 허 원장은 “심근경색에 좋다는 양파즙을 3개월간 먹고 심근경색으로 응급실에 실려 간 환자의 사례처럼, TV방송에서 양파뿐만 아니라 민들레, 어성초, 칡 등 어디어디에 좋다는 이야기만 나오면 너도나도 모두 이를 찾곤 하는데, 사람마다 건강조건이 다르기에 같은 음식을 먹어도 누구에게는 약이 되고 누구에게는 독이 된다. 그렇기 때문에 자신에게 맞는 음식을 먹어야 건강해질 수 있다”고 거듭 강조했다.</span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">허 원장은 또 “자신에게 맞는 음식인지의 여부는 “음식물이 내 몸속으로 들어갔을 때 아무 소리가 안 나는 것”이라고 설명하고 “만약 인삼을 먹었는데 몸에서 열이 난다거나, 면역증강물질로 으뜸가는 홍삼엑기스를 마셨는데 피부병, 천식, 비염 등 알레르기 반응이 일어난다면, 인삼과 홍삼이 내 몸에 맞지 않는 증거”라고 말했다.&nbsp; 인간에게는 각각 개인마다 체질이 다르기 때문에 개인에게 맞는 음식을 먹어야 건강해 진다는 설명이다.&nbsp; </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">※&nbsp;기사원문 보러가기&nbsp;: </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22678\" target=\"_blank\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22678</span></a></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2644,'IMG171018132721.jpg','2014-06-09 00:00:00',NULL),(303,'P','[신문기사]','이비엠센터','<p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\"><img title=\"5JG91E0.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5JG91E0.png\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">지난 23일 오후 경주시청 영상회의실에는 일본 오키나와현에서 온 민간방문단 일행이 경주시보건소가 마련한 의료관광활성화 및 힐링시티 조성을 위한 힐링토크에 참석했다. 일본의 장수촌으로 이름난 오키나와현의회 도오마 모리오 의원을 단장으로 해 의사와 간호사, 사업가, 지방 방송국 대표 등 9명의 오키나와현 민간방문단원들이다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">이날 이들은 정강수 경주시부시장을 비롯해 정석호 경주시의회의장, 허봉수 동국대 경주병원 국제힐링센터 내 EBM섭생센터 원장, 김은호 경주상의 회장 등 경주지역의 관계인사 20여명과 함께 자리한 다음, 오키나와현 섭생클리닉 관련 인사들과 경주시보건소가 추진하는 힐링시티 조성을 위한 토론에 나섰다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">경주시가 몇 년째 추진하고 있는 ‘힐링시티 경주’사업을 맡고 있는 김미경 보건소장의 진행으로 시작된 이날 회의에서는 먼저 장수촌으로 이름난 오키나와현의 현황설명에 이어 허봉수 EBM 원장의 섭생클리닉에 대한 설명 등으로 진행됐다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">※ 기사원문 보러가기 : </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22593\" target=\"_blank\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22593</span></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2219,'IMG171018132847.jpg','2014-05-01 00:00:00',NULL),(304,'P','[신문기사] 내 몸에 맞는 음식 골라먹으면 모든 질병예방 가능','이비엠센터','<p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\"><img title=\"7P1FN0Q.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7P1FN0Q.png\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">모든 인간은 태어나면서부터 질병 없이 건강하게 살기를 원하고 있다. 그러나 최첨단의학이 눈부시게 발달하고 있는 현재도 질병의 수는 늘어나고 아직 치료법을 모르는 병이 많이 존재한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">이 때 “우리는 자신의 몸에 맡는 음식을 골라 먹는 식습관만 고치면 질병을 예방하고 장수할 수 있다”고 강조하며 경주 동국대병원 국제힐링센터에서 섭생영양센터를 운영하고 있는 허봉수 원장을 만나 EBM(생태균형의학-Ecologically Balanced Medicine)에 대한 설명과 방법 등을 알아봤다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">먼저 허 원장은 “우리 인간은 대다수가 집안대대로 전래 돼 오는 식습관을 유지해 오면서 내 몸에 맞지 않는 음식물을 섭취해 작은 병에서부터 큰 병까지를 얻고 있다”고 말했다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">※ 기사원문 보러가기 : </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22555\" target=\"_blank\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 11pt;\"=\"\" 나눔고딕\",nanumgothic,sans-serif;=\"\">http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22555</span></a></p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2463,'IMG171018133018.jpg','2014-05-01 00:00:00',NULL),(305,'P','[매거진] 2014년, 전 세계는 <유전체 맞춤 생태균형밥상>에 주목해야 한다! (2014년 1월호/파워코리아)','이비엠센터','<img width=\"740\" height=\"1061\" class=\"_photoImage\" id=\"20140127_21/koreaebm_1390786400816Pzd1d_JPEG/EBM_1.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 740px; rheight: 1061px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140127_21/koreaebm_1390786400816Pzd1d_JPEG/EBM_1.jpg?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"740\" height=\"1061\" class=\"_photoImage\" id=\"20140127_61/koreaebm_1390786401113kbobG_JPEG/EBM_2.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 740px; rheight: 1061px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles14.naver.net/20140127_61/koreaebm_1390786401113kbobG_JPEG/EBM_2.jpg?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"740\" height=\"1061\" class=\"_photoImage\" id=\"20140127_220/koreaebm_1390786401410Wgqyh_JPEG/EBM_3.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 740px; rheight: 1061px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles13.naver.net/20140127_220/koreaebm_1390786401410Wgqyh_JPEG/EBM_3.jpg?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"743\" height=\"1065\" class=\"_photoImage\" id=\"20140127_212/koreaebm_1390786401677drYAv_JPEG/EBM_4.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 771px; rheight: 1106px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles5.naver.net/20140127_212/koreaebm_1390786401677drYAv_JPEG/EBM_4.jpg?type=w2\"><br>',NULL,2079,'IMG171018133118.jpg','2014-01-27 00:00:00',NULL),(306,'P','[수상소식] 허봉수 원장 장영실 국제과학문화상 대상 수상','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>허봉수 원장 장영실 국제과학문화상 대상 수상</strong></span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">지</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">난</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"> 금요일 11월 16일에 제 14회 장</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">영실 국제 과학문화상 시상식이 진행되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">시상이 진행되는 아산의 장영실 과학관으로 직접 찾아 갔습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><img width=\"550\" height=\"413\" class=\"_photoImage\" id=\"20121119_204/koreaebm_1353286428332131cD_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C702.JPG\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 413px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles13.naver.net/20121119_204/koreaebm_1353286428332131cD_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C702.JPG?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">많은 분들이 행사 진행을 위해 힘써 주시고, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">수상을 축하하러 온 사람들로 시상식장이 꽉 찼습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">수상자석에 앉은 오늘의 주인공 분들 중에.... 눈에 확 띄는 허봉수 원장님!! ^^</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><img width=\"550\" height=\"413\" class=\"_photoImage\" id=\"20121119_154/koreaebm_1353286637080xS9KE_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C701.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 413px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles11.naver.net/20121119_154/koreaebm_1353286637080xS9KE_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C701.JPG?type=w2\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">허봉수 원장은 <span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">사람과 동식물의 유전체 타입을 분류하여 음식을 통한 자연치유 연구의 </span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">공로를 인정받아 </span></span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상을 받게 되었습니다.</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><iframe width=\"550\" height=\"413\" title=\"포스트에 첨부된 스토리포토\" src=\"http://blog.naver.com/storyphoto/arrange.jsp?type=layout&amp;xmlPath=http://blogfiles1.naver.net/20121119_299/koreaebm_1353287039638sCO9J_XML/StoryPhoto.xml&amp;downloadDomain=http://blogfiles.naver.net&amp;width=550&amp;height=413\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\"></iframe></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">가족과 지인 분들의 축하를 받으며 기쁘고 감사한 시간이었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"> </span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><img width=\"550\" height=\"413\" class=\"_photoImage\" id=\"20121119_243/koreaebm_1353287163885RXeik_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C705.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 413px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles4.naver.net/20121119_243/koreaebm_1353287163885RXeik_JPEG/%C0%E5%BF%B5%BD%C705.JPG?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">모든 수상이 끝나고 기념촬영을 하며 훈훈하게 행사를 마무리 지었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><iframe width=\"550\" height=\"413\" title=\"포스트에 첨부된 스토리포토\" src=\"http://blog.naver.com/storyphoto/arrange.jsp?type=layout&amp;xmlPath=http://blogfiles1.naver.net/20121119_25/koreaebm_1353287599388SVKP3_XML/StoryPhoto.xml&amp;downloadDomain=http://blogfiles.naver.net&amp;width=550&amp;height=413\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\"></iframe></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2504,'IMG171018133258.jpg','2012-11-19 00:00:00',NULL),(307,'P','[신문기사] 동아일보 - \"모두에게 약이 되는 음식?... 내 몸에 약이 되는 음식 따로 있다\"','이비엠센터','<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">지난 7일, 동아일보 헬스지면에 EBM 통합의학센터를 소개하는 기사가 실렸습니다. </span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!-- Removed Tag Filtered (o:p) --></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">\"모두에게 약이되는음식?... 내 몸에 약이 되는 음식 따로 있다\" 라는 </span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">타이틀로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">한면을 채웠다지요^^</span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!-- Removed Tag Filtered (o:p) --></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">많은 분들이 건강한 생활을 해 나가는데 도움이 되길 바랍니다.</span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family:;\" 12pt;\"=\"\" 3287760_12\";=\"\">&nbsp; </span><!-- Removed Tag Filtered (o:p) --></p><p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family:;\" 12pt;\"=\"\" 3287760_12\";=\"\">&nbsp;</span></p><div align=\"left\" class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"text-align: left; -ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>','IMG171026150438.jpg',2195,'IMG171018133416.jpg','2012-11-10 00:00:00',NULL),(308,'P','[특강] 전주시민 열린시민강좌 \"밥상이 의사다\"','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"550\" height=\"366\" class=\"_photoImage\" id=\"20111124_35/koreaebm_1322112810428U2HWe_JPEG/%C1%A610%C8%B8_%C0%FC%C1%D6%BD%C3%BF%AD%B8%B0%BD%C3%B9%CE%B0%AD%C1%C2%28%B0%AD%BB%E7.EBM%C5%EB%C7%D5%C0%C7%C7%D0%BC%BE%C5%CD_%C7%E3%BA%C0%BC%F6%BF%F8%C0%E5%2914.%28%BD%C3%C0%E5%BD%C7.%B0%AD%B4%E7%292011.9.27%28%C8%AD%29.jpg\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 366px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles4.naver.net/20111124_35/koreaebm_1322112810428U2HWe_JPEG/%C1%A610%C8%B8_%C0%FC%C1%D6%BD%C3%BF%AD%B8%B0%BD%C3%B9%CE%B0%AD%C1%C2%28%B0%AD%BB%E7.EBM%C5%EB%C7%D5%C0%C7%C7%D0%BC%BE%C5%CD_%C7%E3%BA%C0%BC%F6%BF%F8%C0%E5%2914.%28%BD%C3%C0%E5%BD%C7.%B0%AD%B4%E7%292011.9.27%28%C8%AD%29.jpg?type=w2\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\">지난 9월 27일 전주 시청에서 진행된 전주시민 열린시민 강좌에 허봉수 원장이 초청되었습니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\">\"밥상이 의사다\"라는 주제로 건강 강좌를 진행하였습니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"450\" height=\"675\" class=\"_photoImage\" id=\"20111124_177/koreaebm_1322113014374b3n4c_JPEG/%C1%A610%C8%B8_%C0%FC%C1%D6%BD%C3%BF%AD%B8%B0%BD%C3%B9%CE%B0%AD%C1%C2%28%B0%AD%BB%E7.EBM%C5%EB%C7%D5%C0%C7%C7%D0%BC%BE%C5%CD_%C7%E3%BA%C0%BC%F6%BF%F8%C0%E5%2913.%28%BD%C3%C0%E5%BD%C7.%B0%AD%B4%E7%292011.9.27%28%C8%AD%29.JPG\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 450px; rheight: 675px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles2.naver.net/20111124_177/koreaebm_1322113014374b3n4c_JPEG/%C1%A610%C8%B8_%C0%FC%C1%D6%BD%C3%BF%AD%B8%B0%BD%C3%B9%CE%B0%AD%C1%C2%28%B0%AD%BB%E7.EBM%C5%EB%C7%D5%C0%C7%C7%D0%BC%BE%C5%CD_%C7%E3%BA%C0%BC%F6%BF%F8%C0%E5%2913.%28%BD%C3%C0%E5%BD%C7.%B0%AD%B4%E7%292011.9.27%28%C8%AD%29.JPG?type=w2\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\">이날 </span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\">참석하신 분들의 관심과 열의에 어느때보다 열정적으로 강의를 진행할 수 있었습니다.</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2038,'IMG171018133557.jpg','2011-11-24 00:00:00',NULL),(309,'P','[특강] 울산시민 아카데미 제 14회 \"밥상이 의사다\"','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><img width=\"550\" height=\"412\" id=\"20111109_187/koreaebm_1320824889780tt2T1_jpg/dsc02859_koreaebm.jpg\" style=\"cursor: pointer;\" alt=\"\" src=\"http://cafefiles.naver.net/20111109_187/koreaebm_1320824889780tt2T1_jpg/dsc02859_koreaebm.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">지난 9월 15일 울산시청에서 울산시민 아카데미 강좌에 허봉수 원장 특강이 있었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">\'밥상이 의사다\'라는 주제로 약 2시간 동안 진행된 허봉수 원장 강의를 통해 </span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">EBM 건강법 실천을 시작하신 분들이 많았습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">좋은 강연을 할 수 있도록 준비해주신 울산시청에 감사드리며, </span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">많은 호응과 함께 EBM 건강법을 실천하고 있는 울산 시민 분들께도 감사 드립니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2074,'IMG171018133637.jpg','2011-11-14 00:00:00',NULL),(310,'P','[매거진] 시사경제매거진 10월호 - 밥으로 못 고치는 병, 약물로도 못 고친다! (허봉수 _ EBM통합의학센터 원장)','이비엠센터','<p align=\"center\"><img width=\"480\" height=\"649\" class=\"_photoImage\" id=\"20111007_138/koreaebm_1317949207978he7gw_JPEG/%B0%E6%C1%A6%B8%C5%B0%C5%C1%F8_copy.jpg\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 649px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles11.naver.net/20111007_138/koreaebm_1317949207978he7gw_JPEG/%B0%E6%C1%A6%B8%C5%B0%C5%C1%F8_copy.jpg?type=w2\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">시사 경제 매거진 10월호 Cover Story에 허봉수 원장과 EBM 통합의학센터가 소개되었습니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><strong>SISA ECONOMY MAGAZINE VOL56 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><strong>[Cover Story[ </strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"></span><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"></span>&nbsp;</p><div align=\"center\"><!-- Not Allowed Attribute Filtered ( cssquery_uid=\"425\") --><table class=\"__se_tbl\" style=\"border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); width: 670px; height: 534px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\"> </span><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(114, 25, 71); font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">\'변화\'와 \'도전\'으로 내일을 여는 이 시대의 한국인들</span></strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(114, 25, 71); font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><strong></strong></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(114, 25, 71); font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">세상은 빠르게 변하고 있다. 우리도 변해야 산다. 고여 있는 물은 썩는 법이지만 흐르는 물은 결코 썩지 않는다. 지금 이 자리에 머물러서는 내일을 기약할 수 없는법. \'변화\'를 통해 좀 더 나은 미래를 꿈구고 세계를 향해 \'도전\'하는 사람들이 있기에 우리는 발전할 수 있다. 무엇을 하든 그 분야에서 최고가 되기 위해 노력하는 사람들이 있는한, 대한민국의 내일은 분명 밝을 것이다.</span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§안철수 </span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§장지종 _ (재)중소기업연구원 원장</span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§정몽구 _ 현대자동차 그룹 회장</span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;<strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">§허봉수 _ EBM 통합의학센터 원장</span></strong></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§조좌진 _ 동양피엔에프(주) 대표이사</span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§박은숙 _ 마포나룻터 대표, 마포 상공회 부회장</span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;§이의현 _ 대일특수강(주) 대표이사</span></span></p></span></td></tr></tbody></table></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">밥으로 못 고치는 병, 약물로도 못 고친다!</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">생태유전체 특성에 맞는 \'생태균형밥상\'이 건강 장수의 비결</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">&nbsp;</span></p><p align=\"right\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">허봉수 _ EBM통합의학센터 원장&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- EBM(Ecollogically Balanced Medicine) 통합의학센터</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- 자연의 원리르 터득하면서 생태의학에 심취하다</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- 내 몸에 맞는 음식을 먹어야 보약이다</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- \'생태균형의학\'으로 극복하는 비만탈출</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- 몸과 마음의 소리에 진심으로 귀를 기울여라!</span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">- \'생태단지\'를 조성해 건강한 사회를 선도하고자</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2617,'IMG171018133814.jpg','2011-11-07 00:00:00',NULL),(311,'P','[특강] 허봉수 EBM 원장, 명지대에서 강연','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><img width=\"216\" height=\"302\" class=\"_photoImage\" id=\"20110615_127/koreaebm_1308104495597v7Oto_JPEG/%BF%F8%C0%E5%B4%D4_%B0%AD%BF%AC%B1%DB.JPG\" style=\"border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; clear: both; cursor: pointer; rwidth: 216px; rheight: 302px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles16.naver.net/20110615_127/koreaebm_1308104495597v7Oto_JPEG/%BF%F8%C0%E5%B4%D4_%B0%AD%BF%AC%B1%DB.JPG?type=w2\"></span></p> <p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">EBM 통합의학센터 허봉수 원장이 오는 24일 명지대학교에서 특별한 강연을 준비한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">허봉수 원장은 명지대 교수 및 교직원 200여명을 대상으로 \'푸드테라피\'라는 주제로 강연할 계획인다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">특히 이날 강연</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">에서는 \'골고루 먹기\' 문화가 낳은 무분별한 음식선택의 문제점을 지적하고,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">내 몸에 맞는 음식의 선택, 즉 \'골라먹기\'를 통해&nbsp; 내 몸의 독소를 제거하는 진정한 푸드테라피 방법에 대해 강조할 예정이다.</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2402,'IMG171018133925.jpg','2011-06-15 00:00:00',NULL),(312,'P','[영상자료] 암식이요법 - 밥상을 바꾸면 자연치유력이 향상된다.','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><iframe width=\"720\" height=\"438\" src=\"http://serviceapi.nmv.naver.com/view/ugcPlayer.nhn?vid=E61F731E95388E1B73A01AEC7FC67DCED3E8&amp;inKey=V127535a88c063dd220eed2a0111826c28d3059b785300c4cd3e0801ae7b58fa3f5f0d2a0111826c28d30&amp;hasLink=1\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;* 영상이 보이지 않으면 아래 링크를 눌러주세요 *</span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/110103611370\">http://blog.naver.com/koreaebm/110103611370</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">모든 질병의 시작은 내가먹는 음식으로 부터 시작됩니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">암세포는 우리 몸에서 한순간에 짠~하고 나타나지 않습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">오랜 시간 잘못된 음식 섭취와 환경적 요인에 노출되면서 서서히 변이가 일어난 결과 입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">암 회복은 한순간에 이루어지지 않습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">또한 아무리 좋다하는 것을 먹는다고 효과를 똑같이 보기도 힘듭니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">왜 그럴까요?</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">암 회복의 올바른 식이요법은 내 몸에 잘 맞는 음식을 선택하는 것에서 시작됩니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">밥상 위의 음식을 내 유전체 타입에 맞춰 먹을 때..</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">몸 속 노폐물과 독소가 배출되며, 음식물의 에너지 효율은 증가합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">자연치유력의 회복으로 정상세포가 건강한 몸의 환경은 암 세포가 살지 못합니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">아프기 이전의 몸상태로 돌아가는 것이야 말로 진정한 건강회복입니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">임상영양팀의 암교육을 통해 질병을 회복하는 올바른 식이요법을 실천해 보세요.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div>','',2462,'','2011-02-23 00:00:00',NULL),(313,'P','[영상자료] 식생활 개선 - 식탁을 바꾸면 암도 이겨낼 수 있다.','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_110103613181\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_110103613181\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div id=\"postViewArea\"><div class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea110103613181\" id=\"post-view110103613181\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><p align=\"center\"><iframe width=\"720\" height=\"438\" src=\"http://serviceapi.nmv.naver.com/view/ugcPlayer.nhn?vid=8EC918E42051CA45BD874AAAC45AA20D9C99&amp;inKey=V129e4148211e00b7b4c3909de1f3d56a1de79863af9eb9756e523b32e244c88938e0909de1f3d56a1de7&amp;hasLink=1\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;* 영상이 보이지 않으면 아래 링크를 눌러주세요 *</span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"돋움체\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/110103613181\">http://blog.naver.com/koreaebm/110103613181</a></font></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">인터뷰 중..</span></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">약을 먹어도 잘 잡히지 않던 혈압..</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">혈압약을 먹어도 140/90 정도로 조절이 힘들었지만</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">EBM 건강법에 따른 식사를&nbsp;진행하고, 혈압약을 먹지 않으면서도&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">혈압이&nbsp;128/87으로 유지되고 있습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">물론, 개인이 얼마나 열심히 노력하느냐에 따라 효과의 차이는 있습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">하지만 이처럼 식탁을 바꾸면 가볍게는 소화기 장애, 순환계 장애(고혈압, 당뇨) </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">뿐만 아니라 <span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">암과 같은 중증, 난치성 질환의 개선도 문제 없습니다.</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">이비엠센터는 암에 대한 식이요법, </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">암 영양교육 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">등을 통해 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">환자들이 올바른 상차림을 할 수 있도록 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">지도하며 <span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">암캠프</span></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">를 통해 심적인 상처나 아픔도 함께 나누고,</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">위로하며 함께 회복할</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\"> </span>수 있도록 교류의 장을 마련합니다.</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p></div></div></div>',NULL,2386,NULL,'2011-02-23 00:00:00',NULL),(314,'P','[JTV 행복플러스] 잘 먹고 잘 사는 법','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><strong>&nbsp;* 영상이 보이지 않으면 아래 링크를 눌러주세요 *</strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/110104885335\">http://blog.naver.com/koreaebm/110104885335</a></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">영양가가 높은 음식을 먹으면 \'잘먹었다\'라고 할수 있을까?</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">진정한 \'잘 먹는다\'는 의미는 내 몸안에서 먹은 음식이 완전히 연소돼 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">영양분으로 쓸수 있게 먹은 것을 말한다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">당뇨는 단순히 당분을 많이 섭취해서 생기는 병이 아니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">물론 우리 몸에서 쓰고 남을 만큼 당분을 과잉 섭취해서 혈액중에 남는 경우도 많다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">하지만, 섭취량과 상관없이 체내에서 영양소로 사용하지 못해 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">혈당을 상승시키는 것이 큰 문제다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">그렇기 때문에 </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">당분 섭취를 조절하고 혈당 강하제를 섭취해도 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">혈당조절이 어려운 경우가 많다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">왜 우리 몸은 영양소를 받아들이지 못하는가?<span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">내 몸맛에 맞는 음식... </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">유전체 타입에 맞는 음식 섭취가 우리 몸에 미치는 영향이 무엇인지 알아보자.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;<span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">이비엠센터는 당뇨에&nbsp;대한 식이요법, 당뇨 영양교육 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">등을 통해 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">환자들이 올바른 상차림을 <span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">할 수 있도록 지도하며 </span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">당뇨 아카데미</span></span></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">를 통해 좀 더 심도 있는 건강법 교육과 </span></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">환자들 간에 서로 정보를 교류할 수 있는 장을 마련합니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\" class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>','IMG210416145723.png',2511,'IMG210416145723_1.png','2011-03-15 00:00:00',NULL),(589,'P','[YTN 방송출연] YTN 뉴스','이비엠센터','<br>','IMG210416170011.png',3395,'IMG210416170011_1.png','2021-04-16 00:00:00',NULL),(590,'P','[SBS 방송출연] SBS TV 특강','이비엠센터','<br>','IMG210416170041.png',13268,'IMG210416170041_1.png','2021-04-16 00:00:00',NULL),(591,'P','[KBS 방송출연] KBS 뉴스9','이비엠센터','<br>','IMG210416170144.png',13113,'IMG210416170144_1.png','2021-04-16 00:00:00',NULL),(315,'P','[영상자료] 허봉수 원장 전주 시청 강의 \"밥상이 의사다\"','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_110128027049\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_110128027049\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div id=\"postViewArea\"><div class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea110128027049\" id=\"post-view110128027049\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">출처 :&nbsp;전북 도민일보&nbsp;&nbsp;</span><a class=\"con_link\" href=\"http://new.tagstory.com/100400956\" target=\"_blank\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">http://new.tagstory.com/100400956</span></a></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">지난 전주 시청 강의에 대한 기사가 전북 도민일보에 실렸네요.</span></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div align=\"center\" class=\"view\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">뒤늦게 발견하고 올려봅니다 ^^&nbsp;</span></span></div><span style=\"font-family: &quot;3287760_12&quot;; font-size: 12pt;\"><div align=\"center\" class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"text-align: center; font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div></span><div class=\"view\" style=\"font-family: &quot;3287760_9&quot;; font-size: 9pt;\"><br></div></div></div></div></div></div></div>',NULL,2097,NULL,'2012-01-03 00:00:00',NULL),(316,'P','[영상자료] 소비자경제 - 허봉수 원장 CEO 인터뷰','이비엠센터','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">출처 :&nbsp; <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg&amp;version=3&amp;feature=player_embedded\">https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg&amp;version=3&amp;feature=player_embedded</a></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">CEO NEWS 소비자 경제에서 진행된 허봉수 원장님 인터뷰 입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">밥으로 병을 고친다는 의미를 바로 알고, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">그동안의 연구와 앞으로의 비전을 알려줄 수 있는 소중한 기회였습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">이비엠센터를 방문하는 많은 분들이 건강을 회복하고, 행복한 생활을 이어가길 기원합니다.</span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2188,NULL,'2012-01-03 00:00:00',NULL),(317,'P','[영상자료] 서울경제TV/현장탐장오늘 - 이비엠센터가 소개됩니다.','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 18pt;\">서울경제TV 현장탐방 오늘</span></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"><div class=\"info_ex\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></div><div class=\"info_ex\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">중소기업이 살아야 국가 경제가 산다! </span><br><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">21C 한국경제의 주춧돌인 중소기업들의 기업(氣 UP) 프로젝트!</span><br><br><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">\'현장탐방 오늘\'은 한국경제의 나침반인 중소기업이 살아야 국가경제가 산다는 취지 아래, 대한민국 중소기업의 창의적인 아이디어 발굴로 생산된 경쟁력 있는 제품 및 기술을 소개한다. 아울러 톡톡 튀고 차별화된 서비스현장을 생생하게 전달함으로써, 홍보의 난항을 겪고 있는 전국 중소기업에 브랜드 이미지마케팅의 기회를 제공하여 중소기업의 기氣 살리기와 더불어 국가 경제 활성화를 실현하고자 한다. </span></div></span><font face=\"Dotum Regular\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\"> </span></font><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt;\">현장탐방 오늘 136회, 19:45분부터 이비엠센터 소개분이 나옵니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"><iframe width=\"720\" height=\"438\" src=\"http://serviceapi.nmv.naver.com/view/ugcPlayer.nhn?vid=4B6FDC53F91B062D163586C87911887A45E9&amp;inKey=V128b2422179067b158f87a46498cd8f89940f4bc265e755eae793d71e954d08d06fc7a46498cd8f89940&amp;hasLink=1\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"\"></iframe></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: \" 3287760_12\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"></span>&nbsp;&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><strong>&nbsp;* 영상이 보이지 않으면 아래 링크를 눌러주세요 *</strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg&amp;version=3&amp;feature=player%5Fembedded\">https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg&amp;version=3&amp;feature=player%5Fembedded</a></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><strong><br></strong></span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>',NULL,2563,NULL,'2012-11-29 00:00:00',NULL),(318,'P','[방송출연] JTV (4) 깨끗한 피부와 날씬한 몸매 만들기','이비엠센터','<p align=\"center\" class=\"post_option\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"post-sub ptr\" style=\"text-align: center; display: none;\"><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_221121130557\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 &nbsp;</p><div align=\"center\" class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea221121130557\" id=\"post-view221121130557\" style=\"text-align: center;\"><div class=\"view\" style=\'font-family: \"3287760_9\"; font-size: 9pt;\'><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">* 영상보기는 아래 링크를 눌러주세요 *</span></strong></span></span></p></div></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/221121130557\">http://blog.naver.com/koreaebm/221121130557</a></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#이비엠 #이비엠센터 #허봉수 #허봉수방송 #허봉수TV #허봉수강연</div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#피부관리 #맑은피부 #다이어트 #체중관리 </div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><br></div>',NULL,52817,NULL,'2017-10-20 00:00:00',NULL),(322,'P','[잡지] 사람그리고건강 2017년 04월호 -  내 몸이 싫어하면 하지 마세요','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_221123366484\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_221123366484\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div id=\"postViewArea\"><div class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea221123366484\" id=\"post-view221123366484\"><div class=\"view\" style=\'font-family: \"3287760_9\"; font-size: 9pt;\'><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\"><strong>* 잡지 원문 보기는 아래 링크를 눌러 주세요.</strong></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/221123366484\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt;\">http://blog.naver.com/koreaebm/221123366484</span></a><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%CC%BA%F1%BF%A5\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#이비엠</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%CC%BA%F1%BF%A5%BC%BE%C5%CD\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#이비엠센터</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C7%E3%BA%C0%BC%F6\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#허봉수</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%BB%FD%C5%C2%B1%D5%C7%FC%C0%C7%C7%D0\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#생태균형의학</font></a>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B8%BC%C0%BA%B8%F6\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#맑은몸</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B8%BC%C0%BA%B0%A8%B0%A2\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#맑은감각</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%AF%C0%FC%C3%BC%C5%B8%C0%D4%BD%C4%BB%E7\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#유전체타입식사</font></a><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C3%BC%C1%FA%BD%C4%BB%E7\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#체질식사</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B0%C7%B0%AD%B0%FC%B8%AE\"><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#건강관리</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%BD%C4%BB%E7%B0%FC%B8%AE\"><span><font color=\"#3d69b2\" face=\"돋움\" size=\"4\">#식사관리</font></span></a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p></div></div></div>',NULL,2787,'IMG171023155956.jpg','2017-10-23 00:00:00',NULL),(319,'P','[방송출연] JTV (3) 질병의 원인 및 회복을 위한 방안','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_221121176830\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_221121176830\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div id=\"postViewArea\"><div class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea221121176830\" id=\"post-view221121176830\"><div class=\"view\" style=\'font-family: \"3287760_9\"; font-size: 9pt;\'><p>&nbsp;<strong><br></strong></p></div></div></div><div class=\"post_footer_contents\"><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><strong>* 영상보기는 아래 링크를 눌러주세요 *</strong></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/221121176830\">http://blog.naver.com/koreaebm/221121176830</a></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#이비엠 #이비엠센터 #허봉수 #허봉수TV #허봉수방송 #허봉수강연</div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#질병회복 #질병원인 #디톡스 #독소관리</div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default; -ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div></div>',NULL,2389,NULL,'2017-10-20 00:00:00',NULL),(320,'P','[방송출연] JTV (2) 질병의 바른의미와 활성건강조건','이비엠센터','<div class=\"post_footer_contents\"><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" id=\"tagList_221121178268\" style=\"display: block; cursor: default;\"><p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_221121178268\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_221121178268\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div align=\"center\" class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea221121178268\" id=\"post-view221121178268\" style=\"text-align: center;\"><div class=\"view\" style=\'font-family: \"3287760_9\"; font-size: 9pt;\'><p>&nbsp;</p></div></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" id=\"tagList_221121178268\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><strong>* 영상보기는 아래 링크를 눌러주세요 *</strong></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/221121178268\">http://blog.naver.com/koreaebm/221121178268</a></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><br>#이비엠 #이비엠센터 #허봉수 #허봉수방송 #허봉수TV #허봉수강연 </div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#생태균형의학 #질병회복</div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div></div></div>',NULL,2393,NULL,'2017-10-20 00:00:00',NULL),(323,'P','[신문기사] 푸드닥터 허봉수 “짝짓기가 잘 돼야 건강해진다”','이비엠센터','<p><strong><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">2017/10/22 女元뉴스 </span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 14pt;\">[푸드닥터 허봉수] “짝짓기가 잘 돼야 건강해진다”</span><br></strong><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">[푸드닥터 허봉수박사]&nbsp; 2025년 유망 직업 1위 ‘푸드 닥터’가 뭔데?</span></strong> </span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">“내 몸과 음식 사이의 올바른 짝짓기”</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">우리 몸에 생기는 병이라는 것은 당연히 환자 자신이 만든다. 그런데 고치기는 의사보고 고쳐달란다, 고 날카로운 질문을 던지는 허봉수박사는 일반 의사가 아니고 ‘푸드닥터’다. 푸드닥터가 뭔지 모르는 사람은 ‘2025년 유망 직업 1위’라고 기억해도 상관 없다. 어쨌든 허봉수박사는 불규칙한 생활습관이 병을 만든다고 말한다. 또한 병은 음식물에서 온다고 단언한다. 내 몸과 음식물이 맞지 않을 때 병이 된다면, 내 몸과 음식의 궁합이 맞을 때 병은 낳는다는, 몸과 음식의 짝짓기 이론을 설파하고 있는, 강남구 서초동 교대역 인근에 위치한 그의 진료실--생태균형의학에 의해 음식으로 병을 치료한다는 푸드닥터의 진료실 EBM통합의학센터를노크했다. </span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br style=\"clear: both;\"><img width=\"671\" height=\"352\" title=\"I2X4VC4.jpg\" style=\"width: 645px; height: 337px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/I2X4VC4.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--좀 낯설다. 생태균형의학이.</strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">당연히 그럴 수 있다. 25년 동안 7만 명이 넘는 환자를 만나고 있지만, 그보다 더 많은 사람들에게는 새로운 개념일 테니까. 나는 질병이 신체 기관끼리의 소통에 문제가 있어서 생긴다고 믿는다. 당뇨를 예로 들자면, 뇌와 췌장 사이의 문제다. 우리 몸에서 혈당을 낮추는 일을 하는 물질이 인슐린인데, 인슐린은 췌장이라는 기관에서 만들어낸다. 뇌에서 췌장에게 ‘인슐린을 좀 보내줘야겠다’고 말했을 때 췌장이 그 신호를 받아들이지 못할 경우, 세포는 인슐린이 없어 포도당을 연소하지 못한다. 그러면 혈중 포도당농도가 높아지고, 소변에도 당이 섞여 나가게 된다. 우리는 그것을 당뇨라고 부른다. 그 관계가 생태균형이다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--의사는 그런 병 고치라고 있는 존재 아닌가?</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">의사의 처방으로 약을 투입한다고 해서 모두 상황이 나아지겠는가. 약에 내성이 생기면 점점 더 강한 약을 원하고, 그러면 다른 기관에 부작용을 낳는다. 그보다는 다시 뇌와 췌장의 관계가 원활해지도록 막힌 부분을 뚫고 부족한 부분을 채워주는 것이 옳은 방법이지 않은가. 다행인 것은 실제로 뇌와 췌장을 바로 연결하는 파이프를 만들지 않아도 된다는 것. 그 역할을 할 수 있는 음식을 먹으면 에너지원 공병 부대가 뚝딱뚝딱 통로를 짓는다. 그 몸에서 그 병이 왜 생겼는지를 찾아내고, 그 다음 제대로 된 음식을 찾아주는 것이 내가 하는 일이다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--음식에 제한이 생기면 힘들 것 같다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">일반적으로 우리의 몸은 10개의 음식 중 2~3개만을 흡수할 수 있다. 나머지는 제대로 소화시키지 못하고 밖으로 배출해낸다. 그런데 체질에 맞는 음식을 찾을 때, 과감하게 절반을 다 못 먹는다고 해도 5개의 에너지를 흡수할 수 있으니 그게 더 이득이지 않은가. 지구상의 수많은 음식 중 절반이니 생각만큼 힘든 일은 아니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><span></span><strong>--여기 와서 치료해 본 환자들은 이 문제에 대해 어떻게 생각하는지 궁금하다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">실제 환자들은 오히려 마음 놓고 음식을 먹을 수 있어 좋다고 말한다. 이전에는 ‘혹시 이 음식이 나와 맞지 않아 탈을 나게 하진 않을지, 내 건강에 해로운 역할을 하는 건 아닐지’ 걱정이 되어 어느 것도 편히 먹을 수 없었단다. 그런데 지금은 먹어도 된다는 확신이 생겨 덥석 집어먹을 수 있다고. 다른 모든 일이 그렇지만, 막상 겪어보면 걱정했던 것보다 수월하다는 걸 깨닫는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">1980년부터 섭생연구를 시작한 허봉수박사. 고려대학교 응용영양학으로 석사과정을, 경희대학교 식품영양학으로 박사과정을 이수하며 섭생연구의 내실을 탄탄하게 채웠다. 경기대 대체의학대학원 강단에서, 방송매체와 안전행정부, 수원시청 등 강의를 통해서, 그리고 「밥상이 의사다」, 「약이 되는 체질 밥상」등의 저서를 통해서 많은 이들에게 생태균형의학을 알리고 있다. 현재 국제통합대체의학협회 부회장과 일본 오키나와/미국 워싱턴/서울/경주 EBM센터 원장을 맡고 있다.&nbsp; </span></p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--생태균형의학에 관심을 갖게 된 계기가 있나.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">우연히 봤던 채소밭에서의 한 장면이 내 인생을 바꿔놨다. 물이 질퍽할 정도로 축축하고, 볕이 잘 들지 않는 밭이었다. 무와 배추가 한 공간에 같이 심어져 있었는데, 무는 튼실하게 잘 자라고 있는 반면에 배추는 비실비실한 게 아닌가. ‘같은 밭에서, 비슷한 채소인데 왜 저렇게 다를까?’ 고민하기 시작했다. 생각해보니 무는 잎이 침엽수처럼 뾰족하니까 해를 덜 받아도 되고, 그렇다는 건 이미 그 안에 양의 성질이 있다는 뜻이더라. 배추처럼 잎이 넓은 경우는 그 반대였고. 그 원리를 기본으로 점점 더 많은 식물들을 찾아다녔다. 그러다 영역을 넓혀 그걸 사료로 먹는 동물의 성격과 기질까지 알아봤고. 그렇게 섭생, 생태균형의학이 시작되었다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--주변에서 특이하다고 말했을 것 같다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">많이들 괴짜라고 했다. 방학이거나 틈만 나면 산으로 들로 쑤시고 다녔으니까. 교수님들께서는 “똑똑한 녀석이 공부는 안하고 이상한 일을 하며 머리를 썩힌다”고 속상해 하셨다. 그러다 내가 어느 정도 연구를 하고 난 다음의 별명은 ‘허도사’였다. 친구들의 얼굴만 보고도 척척, 탈이 나는 음식을 알아맞혔으니까. 친구들은 말하지 않아도 다 알아내는 내가 신기했을 테고, 나 역시도 간단한 이론으로 이렇게까지 넓은 영역으로 확대될 수 있다는 게 재미 있었다. 어찌나 신이 났는지, 일일이 적어가면서 공부한 도표를 쌓아 놓은 것이 내 어깨까지 올라와 있었다.</span></p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--그런 괴짜가, 장영실상을 수상했다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">스스로 확신이 있었지만, 휑한 들판에 남루하게 서있는 기분이 들던 날도 많았다. 사람들을 진료하고, 병이 나아가는 것을 보면서도 한편으로는 대체의학이 갖고 있는 날선 시선과 같은 전공자들의 의심의 눈초리가 느껴져 외로운 때도 있었다. 하지만 장영실상 과학기술부문 대상을 수상하면서, 비로소 모두에게 인정받았다는 생각이 들었다. 당시 교수님들께서는 “마냥 괴짜인 줄 알았는데, 알고 보니 인재였다”고 축하해주셨다. 뭐라 말할 수 없을 만큼 기쁜 일이었다. </span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><img width=\"672\" height=\"414\" title=\"T2Z22HH.jpg\" style=\"width: 632px; height: 391px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/T2Z22HH.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">허봉수 박사의 진료 시간은 아무리 짧아도 30분이다. 초진일 경우에는 그 사람의 평소 생활 방식이나 음식, 질병에 대한 부분을 세세하게 관찰하기 위해서, 재진일 경우에는 분명하게 좋은 방향으로 가고 있는지 확실히 알기 위해서다. 매번 긴 시간을 집중하는 일이 녹록치는 않다. 식사 시간에도 쫓기듯 밥을 먹고, 화장실도 뛰어서 다녀와야 하는 강행군이다. 그러나 그는, 여전히 환자를 만나는 일이 처음처럼 가슴 뛴다. 그들의 삶과 병을 구하는 일에 기꺼이 자신을 선택해준 이들에게, 언제나 고마운 마음으로 최선을 다한다. </span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--긴 시간 동안 수많은 환자를 만났겠다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">따로 홍보를 한 적이 없었는데, 감사하게도 꾸준하게 유지되었다. 아마 대부분이 소개를 통했기 때문에 가능한 일일 거다. 상담을 받고 직접 효과를 경험한 이들이, 자신의 가장 소중한 사람들. 이를 테면 가족이나 친지, 친구와 같이 올 때 가장 큰 뿌듯함을 느낀다. 그 이상의 신뢰가 어디 있겠는가. </span></p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--힘들었지만 보람은 있었다는 자신감으로 들린다.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">음식이 좌우하는 부분은 생각보다 광범위하다. 소화나 대사 기관은 물론 피부나 근골격계에도 영향을 미치지만 정신과적 질환에도 효과가 있다. 조금 전에 다녀가신 분은 우울증으로 무척 오래 고생했었다. 사회적으로 좋은 위치에 있었는데도 평생 외롭고 괴로워했었는데, 어느 날은 와서 진료를 보다가 일어나 ‘살 맛 난다’며 춤을 추더라. 그러더니 은사님을 모시고 왔다. 춤을 추는 모습에 웃음이 나오면서도 뭉클했다. 한없이 좁은 마음의 문이었을 텐데 그 신뢰의 문에 나를 들여보내준 것도 고맙고, 처방내린 대로 잘 지켜서 그 문을 열고 밖으로 나와준 것도 고맙다. </span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--특별히 기억에 남는 환자는?</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">몇 해 전, 간암을 앓고 있는 환자가 찾아온 적이 있다. 양 옆에서 자녀가 부축하고 들어왔는데, 이미 다리부터 썩어가고 있었고, 배는 복수 때문에 터질 듯이 불룩했다. 우리나라의 모든 대학 병원에서 치료를 거부당했다고 한다. 덜컥 겁이 나는 마음을 억지로 가라앉혔다. 낫는 것까지는 바라지 말고, 고통만 없애보자고 했다. 그리고 얼마 후에 미칠 것 같다고 연락이 와서 집으로 가보았다. 추운 겨울인데 발이 타들어가는 것 같다며 얼음에 비비고 있더라. 몸을 걷어붙이자, 온몸을 감싸고 있던 쥐젖이 다 떨어져나가고 있었다. 면역세포가 열심히 싸우는 중이니까 조금만 버티라고 하고 돌아왔다. 그 후, 썩었던 조직이 회복되었고, 복수가 빠져 배가 훌쭉해졌다. 나 자신 조금은 겁나는 경험이었지만, 평생 잊을 수 없을 것 같다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--푸드닥터는 앞으로 어떤 계획을?</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">자연의학을 총체적으로 다루는 대학교와 대학원을 설립해 생태균형의학의 원리를 정립할 생각이다. 단순한 통계적인 수치가 아니라, 개개인의 유전체의 특성에 맞게 개별적으로 건강을 유지할 수 있는 체계를 만들 것이다. 일본과 미국, 중국까지. 전 세계 시장을 준비하고 있다. 그리고 또 하나는 섭생의 원리를 농·축산업에 도입하는 것이다. 채소가 좋아하는 퇴비를 써서 질 좋은 농산물을 만들고, 동물이 좋아하는 사료를 주어 질 좋은 육류를 만들자는 거다. EBA농법으로 건강한 자연생태를 만들면 그걸 섭취하는 인간이 좀 더 좋은 에너지원을 흡수할 수 있게 된다. 알고 보면 모든 것이 짝짓기다.</span></p><p><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--짝짓기라니.</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">(웃음) 우주가 유지되는 기본 원리는 짝짓기다. 남자와 여자가 서로에게 이끌리는 것은 너무나 당연한 것 아닌가. 요즘 세대에는 조금 뒤떨어진 발언일 수 있겠지만 그게 제대로 이루어지지 않을 때 우리는 “혹시, 문제 있는 거 아냐?”라고 한다. 그와 마찬가지로 음식과 인간도, 신체기관 사이에도, 그리고 정신과 육체 사이에도 짝짓기가 있다. 짝을 제대로 짓지 못할 때 몸은 질병을 일으키기 때문에 내가 하는 일은 다시 제 짝을 찾아주는 일이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"><strong>--음식과 사람의 짝을 찾아주는 일이 목표?</strong></span><br><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">그렇다. 그렇게 짝을 만났을 때, 우리는 ‘공명(共鳴)’을 느낀다. 예를 들면 운명의 연인을 만났을 때 사랑에 ‘뿅’ 빠지는 것처럼. 나와 잘 맞는 음식을 섭취했을 때 에너지가<span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\"> 올라가고, 신체와 정신이 모두 건강하면 시너지가 생긴다. 그렇게 건강한 사람들끼리의 만남이 있을 때 우리 사회도 더 좋은 쪽으</span></span><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">로 흘러갈 테고. 그 안에서 생명을 건강하게 이끄는 나의 역할을 제대로 해서, 울림 있는 일을 해나가는 것이 나의 목표다. </span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"right\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 12pt;\">무단전재 및 재배포 금지 ⓒ yeowonnews.com</span></p><p align=\"right\" style=\"text-align: right;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">원문 링크보기 *</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><a class=\"con_link\" href=\"http://www.yeowonnews.com/sub_read.html?uid=4634&amp;section=sc6&amp;section2\" target=\"_blank\">http://www.yeowonnews.com/sub_read.html?uid=4634§ion=sc6§ion2</a>=</span><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,Dotum; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%CC%BA%F1%BF%A5\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#이비엠</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%CC%BA%F1%BF%A5%BC%BE%C5%CD\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#이비엠센터</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C7%AA%B5%E5%B4%DA%C5%CD\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#푸드닥터</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C7%E3%BA%C0%BC%F6\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#허봉수</font></a>&nbsp;<p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B8%F6%B0%FC%B8%AE\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#몸관리</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B0%C7%B0%AD%B0%FC%B8%AE\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#건강관리</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C0%AF%C0%FC%C3%BC%BD%C4%BB%E7\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#유전체식사</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%C3%BC%C1%FA%BD%C4%BB%E7\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#체질식사</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%BB%FD%C3%BC%B1%D5%C7%FC%C0%C7%C7%D0\"><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#생체균형의학</font></a>&nbsp;<a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%BD%C4%BB%E7%B0%FC%B8%AE\"><span><font color=\"#3d69b2\" size=\"4\">#식사관리</font></span></a><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><br>','',6175,'IMG171023161737.jpg','2017-10-23 00:00:00',NULL),(321,'P','[방송출연] JTV (1) 생명체마다 활성 건강조건이 다르다','이비엠센터','<p class=\"post_option\">&nbsp;</p><div class=\"post-sub ptr\" id=\"sendPost_from_service_221121179200\" style=\"display: none;\"><p><span class=\"pcol2\" id=\"sendPost_from_service_H_221121179200\"></span></p></div><!-- 스마트에디터3 타이틀 제거 임시 적용  -->																														 <div align=\"center\" class=\"post-view pcol2 _param(1) _postViewArea221121179200\" id=\"post-view221121179200\" style=\"text-align: center;\"><div class=\"view\" style=\'font-family: \"3287760_9\"; font-size: 9pt;\'><p>&nbsp;</p></div></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" id=\"tagList_221121179200\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><strong>* 영상보기는 아래 링크를 눌러주세요 *</strong></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/221121179200\">http://blog.naver.com/koreaebm/221121179200</a></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#이비엠 #이비엠센터 #허봉수 #허봉수방송 #허봉수TV #허봉수강연</div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\">#생명체활성 #생태균형의학 #건강원리 #건강관리원칙</div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"></div><div align=\"center\" class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"text-align: center; display: block; cursor: default;\"><br></div><a class=\"tag pcol1 itemTagfont _setTop\" href=\"http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=koreaebm&amp;logType=mylog&amp;tagName=%B3%AF%BE%C0%C7%D1%B8%F6%B8%C5\"><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"display: block; cursor: default; -ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div></a><div class=\"post-tag pcol2 _param(true|false)\" style=\"display: block; cursor: default;\"><br></div>',NULL,2774,NULL,'2017-10-20 00:00:00',NULL),(350,'N','10월 평생아카데미 후기 및 11월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div style=\"\"><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8S9JX96.png\" title=\"8S9JX96.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">어느덧 쌀쌀해진 가을입니다. 10월의 첫 강의는 건강하고 아름다운 여성이 될 수 있는 여성질환의 예방과 치유법에 대해 알아보았습니다. 강의 주제는 <span style=\"color: rgb(0,117,200);\"><b>“여성질환 벗어나는 지혜”</b></span>로 스스로 건강을 챙길 줄 아는 EBM의 회원들을 위해 준비하였습니다.&nbsp;</span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E5G3QAX.png\" title=\"E5G3QAX.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">현대 사회에서는 피임약 등 호르몬제를 남용하기도 하고 무분별한 건강식품(고단백식)으로 생체 내 호르몬을 교란을 일으키는데 많은 질환들이 호르몬의 불균형으로 발병합니다. 특히, 여성 호르몬의 교란은 갱년기, 부인과질환(생리통, 생리불순, 생리전 증후군, 자궁근종 등) 등 여성질환을 유발시킵니다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 18.6667px;\">원장님 강의에서 여성호르몬의 역할, 여성질환의 예방 및 대책에 대한 EBM만의 방안을 공부할 수 있는 유익한 강의였으며 이어 영양사 선생님의 강의에서는 여성질환의 영양치료로 단백질, 필수지방산, 비타민A와 비타민E, 비타민B군과 마그네슘, 철분과 비타민C, 칼슘 등 영양적인 부분을 알 수 있는 시간이었습니다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q147GGU.png\" title=\"Q147GGU.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">또한 스파이럴 슬라이서를 이용한 채소면을 만들어 시식하면서 즐거운 강의를 마무리하였습니다.&nbsp;</span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">10월 26일 강의에서는 뇌와 연관된 신경계질환에 대해 쉽게 풀어주는 시간을 가졌습니다. 우리 몸 속의 영양소 불균형이 나타나게 되면 정신불안장애, 정신분열증, 치매, 우울증, 불면증 등 신경계 관련 질환이 많이 발생하게 됩니다.&nbsp;</span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EQMEG21.png\" title=\"EQMEG21.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">이렇게 뇌와 연관된 신경계질환의 발병 원인인 영양소가 무엇이 있는지, 영양소가 풍부한 식품은 무엇이 있는지 쉽고 다양하게 알아보는 유익한 강의였습니다. 또한 수면의 질을 높일 수 있는 생활 습관적인 부분도 알려드리면서 회원 분들이 신경계질환에서 자유로워 질 수 있도록 많은 정보를 제공하였습니다.&nbsp;</span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">다음달 11월에는 알레르기 질환, 임신과 빈혈(건강기능식품의 허와실)에 관련된 내용으로 아카데미가 진행됩니다. 많은 관심 부탁 드립니다.</span></div><div style=\"font-size:14pt;\"><br></div><div style=\"font-size:14pt;\"><div><img class=\"letter_l\" src=\"/module/smarteditor2/upload/P26H4ZB.png\" title=\"P26H4ZB.png\"><br style=\"clear:both;\"><img class=\"letter_s\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1711/img8.jpg\"></div><br style=\"clear:both;\"><br></div></div>',NULL,5062,'IMG171031151227.png','2017-10-31 00:00:00',NULL),(324,'P','[특강] 2013/05/02 안동시청 강의 성공적으로 잘 마쳤습니다','이비엠센터','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">지난 5월 2일 안동시청 시민회관에서 열렸던 강의가 </p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">섭생에 대한 많은 분들의 관심과 참여로 성황리에 잘 마칠 수 있었습니다.</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">앞으로 EBM 섭생법으로 모든 분들이 질병을 예방하고, </p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">더욱 건강해지는데에 최선의 노력을 다하겠습니다.</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">외부일정 강의안내를 계속 홈페이지에 알릴 예정이니, </p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">섭생에 대해 관심있으신 분들이라면 모두 참석하셔서 도움되시길 바랍니다.</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">감사합니다.</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;<br>&nbsp;</p>','IMG171026112519.jpg',2512,'IMG171026112519_1.jpg','2013-08-10 00:00:00',NULL),(325,'P','[특강] 2013년 6월 11일에 있었던 국회강연 모습입니다','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>2013년 6월 11일, &lt;밥상이 의사다&gt;라는 주제로 국회에서 강연을 하였습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>국회의 엄숙한 분위기 속에 시작된 강의였지만, </p><p>섭생 건강법에 대한 뜨거운 관심 속에서 잘 마쳤던 강의였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>국회 강의 동영상 자료를 홈페이지에 업로드 시켜놓았으니, 참고하시기 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG171026112847.jpg',2428,'IMG171026112936.jpg','2013-08-10 00:00:00',NULL),(330,'P','[기타] 고도원의 아침편지 - 이비엠센터 업무협약 체결','이비엠센터','<p><img title=\"06S4FF6.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/06S4FF6.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"955XU40.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/955XU40.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>지난 4월 25일, 이비엠센터와 고도원의 아침편지, 더필립병원이 </p><p>&lt;녹색뇌 파일럿 프로젝트&gt; 업무협약을 체결하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>모든 국민의 건강증진을 위해, 허봉수원장의 섭생이론을 중심으로 한 </p><p>건강 프로젝트를 함께 이끌어나가기로 하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>더욱 건강하고 다양한 프로젝트로 발전하는 이비엠센터가 되도록 노력하겠습니다.</p><p>감사합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,2402,'IMG171026133855.jpg','2014-05-01 00:00:00',NULL),(331,'P','[방송출연] \"포항 MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주\" 인터뷰 장면','이비엠센터','<p>\"포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 \" 인터뷰 장면 - 2014.10.20 방송 </p><p><br>자연과함께 살아가는 경주와 하나되는 EBM섭생센터<br>그리고 지난4월 세계3대 장수촌인 오키나와 EBM센터에서도 경주를 찾다 </p><p>&nbsp;</p><p><strong>방송보기</strong></p><p><a href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view\">http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view</a> </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>빠르게 변해가는 세상. \"얼마나 사냐\"가 아닌 \"어떻게 사냐\"가 중요한 시대.<br>EBM과 함께 힐링하는 음식으로 특정한 질병을 이겨내고 건강을 유지했으면 하는 바람입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG171026134308.jpg',2023,'IMG171026134308_1.jpg','2014-10-27 00:00:00',NULL),(334,'P','[특강] 괴산군 중원대 강의 이야기','이비엠센터','<br>','IMG171026134801.jpg',2107,'IMG171026134801_1.jpg','2014-12-09 00:00:00',NULL),(335,'P','[특강] 허봉수 원장 고도원 녹색뇌 강의','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"http://player.vimeo.com/video/114398638\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://vimeo.com/114398638\">12월 6일 녹색뇌 허봉수박사 강연</a> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">출처 : 고도원</p><br>',NULL,2448,NULL,'2015-02-09 00:00:00',NULL),(336,'P','[기타] 고도원 녹색뇌 파일럿 프로젝트 영상','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"http://player.vimeo.com/video/96265340\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\"></iframe> </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://vimeo.com/96265340\">[옹달샘] 녹색뇌파일럿영상</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">출처 : 고도원</p><br>',NULL,2493,NULL,'2015-02-09 00:00:00',NULL),(337,'P','[기타] \'섭생 건강 맛집\' 1호점 - 경주 명가 현판식','이비엠센터','<p><img width=\"899\" height=\"598\" title=\"B41F2ZR.jpg\" style=\"width: 664px; height: 484px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/B41F2ZR.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"899\" height=\"597\" title=\"A0U7Z7Y.jpg\" style=\"width: 665px; height: 424px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/A0U7Z7Y.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>경주엔 여러가지 보물이 많습니다.</p><p>심지어 땅 파기 두렵다는 건축업자들 ^^</p><p>그 경주에 또 하나의 보물이 생겼습니다.</p><p>섭생을 할 수 있는 식당 일명 \'섭생 건강 맛집\' 1호점이</p><div class=\"text_exposed_show\"><p>교리 경주한옥마을에 자리 잡은 \'명가\' 한정식 식당으로 지정되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>경주시장님, 시의원님, 상공회의소 회장님, 경영인, 신문사 대표님, 지역예술문화인, 약사님, 외식업계 관계자 등</p><p>경주를 움직이시는 많은 분들이 참석하셔서 협약식과 현판식을 축하해 주시고</p><p>한분 한분의 경험을 나누는 건강한 시간을 가졌습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 백혈병으로 죽음직전에 있던 조카가 이비엠을 통해 살아나는 것을 직접 보신 박도문 회장님의 사례와</p><p>약사로서 약으로는 낫지 않는 경험을 통해 음식의 중요함을 말씀하신 신혜경 약사님의 말씀이 가장 기억에 남습니다.</p><p>지면을 빌려 찾아와 주신 많은 분들께 감사를 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>\'섭생 건강 맛집\'의 취지는 그동안 섭생을 하고자 하지만, </p><p>편하게 먹을 수 있는 식당이 없어서 불편해하는 섭생회원님들에게 편의를 제공하고자 만든 것으로서, </p><p>식당과 이비엠과는 상호간&nbsp;어떤 경제적 이익의 오감이 없이&nbsp;</p><p>고객의 만족이 곧 발전이라는 생각하에&nbsp;협약을 맺고 운영이 됩니다.&nbsp; </p><p>&nbsp;</p><p>앞으로도 섭생회원님들이 더 건강하고 편리하게 이용할 수 있는 \'섭생 건강 맛집\'을 계속 만들어 나가겠습니다.</p><p>경주 가시면 명가를 꼭 찾아주시고, 주위에 바른 생각과 음식 솜씨를 가지신 식당 경영자분들이 있다면 소개를 바랍니다.</p><p>명가 054) 742-4284&nbsp; 경주시 교촌길 39-9 교촌한옥마을내</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"553\" height=\"312\" title=\"MC077YH.jpg\" style=\"width: 410px; height: 221px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/MC077YH.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p></div>',NULL,2618,'IMG171026135549.jpg','2015-04-09 00:00:00',NULL),(338,'P','[기타] 세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기 (1)','이비엠센터','<br>','IMG171026135826.jpg',2446,'IMG171026135826_1.jpg','2015-08-28 00:00:00',NULL),(339,'P','[기타] 세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기 (2)','이비엠센터','<br>','IMG171026135854.jpg',2499,'IMG171026135854_1.jpg','2015-09-01 00:00:00',NULL),(340,'P','[기타] 세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기 (3)','이비엠센터','<br>','IMG171026141838.jpg',2095,'IMG171026141838_1.jpg','2015-09-02 00:00:00',NULL),(341,'P','[기타] 세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기 (4)_최종회','이비엠센터','<br>','IMG171026141908.jpg',2066,'IMG171026141908_1.jpg','2015-09-04 00:00:00',NULL),(342,'P','[기타] 괴산에서 열리는 \'세계 유기농산업 엑스포','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>\"생태적 삶-유기농이 시민을 만나다\"라는 주제로 세계유기농산업엑스포가 9월18일부터 10월11일까지 </p><p>24일 동안 괴산에서 열립니다. 이번 유기농엑스포&nbsp; 의미(醫美)관에서 </p><p>EBM센터의 Ecologycally Balance Medicine&nbsp;생태균형의학에 대한 섭생이론이 전시됩니다. </p><p>개막일 이틀전 괴산 엑스포 현장을 방문하여 찍은&nbsp;몇장의 사진을 블로그에&nbsp;올려 놓았습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>청명한 가을하늘과 곡식들이 익어가는 가을녁의 정취를 느낄 수 있는 괴산엑스포에서 </p><p>진정한 먹거리에 대한 생각과&nbsp;더불어 함께 살아가는 삶에 대해 느끼는 시간이 되시길 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM 블로그 바로가기&nbsp;: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890\">http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG171026142043.jpg',2080,'IMG171026142043_1.jpg','2015-09-22 00:00:00',NULL),(343,'P','[특강] 일본 오키나와 허봉수원장님 강연 사진','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">지난 11월 7일 토요일에 있었던 일본 오키나와 허원장님 강연 사진을</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">페이스북과 블로그에 올려 놓았습니다. 많이들 보시고 \"좋아요\"도</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">눌러주시고, 응원의 댓글도 많이 달아주세요!</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&lt;페이스북&gt;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.facebook.com/notes/857313597699613/\">https://www.facebook.com/notes/857313597699613/</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&lt;블로그&gt;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092\">http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092</a> &nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,2146,NULL,'2015-11-19 00:00:00',NULL),(344,'P','[특강] 국립민속박물관에서 진행된 허봉수원장님 강의 사진','이비엠센터','<p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">지난 11월19일 목요일 오후,&nbsp;국립민속박물관 강당에서</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">허봉수원장님 강의가 있었습니다.</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">매년 진행된 전통문화지도사 양성교육 강의로 지난해에 이어</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">올해도 진행되었습니다. 페이스북과 블로그에 들어 오셔서</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">\'좋아요\'도 눌러주시고 댓글도 남겨주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\"><strong>페이스북</strong></p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.facebook.com/notes/857606471003659/\">https://www.facebook.com/notes/857606471003659/</a></p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\"><strong>블로그</strong></p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508\">http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508</a>&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"view_msg_txt\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,2161,NULL,'2015-11-20 00:00:00',NULL),(345,'P','[신문기사] 스포츠월드 - 내 몸이 원하는 음식이 바로 \'건강한 밥상\'','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p>지난 19일 국립민속박물관 강의 시간에 오셨던 </p><p>스포츠월드 윤정한 기자님이 함께 강의 들으시고 기사를 </p><p>올려 주셨습니다. 감사드립니다.</p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>&lt;기사 보기&gt;</strong></p><p><a href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001\">http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001</a>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class=\"font1 tts_head\" id=\"articleTitle\">내 몸이 원하는 음식이 바로 \'건강한 밥상\'</h3><h3 class=\"font1 tts_head\"><span style=\"font-size: 10pt;\">(기사입력 </span><span class=\"t11\" style=\"font-size: 10pt;\">2015-11-23)</span></h3><p><img title=\"1KEXW75.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1KEXW75.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span class=\"end_photo_org\">&nbsp;</span></p><p><b>이로운 음식 섭취해도 부정반응 보이면 \'독소\'일 뿐<br>자연과 조화 이룬 \'체질섭생\'이 무병장수의 지름길</b><br><br>[윤정한 기자] “먹어라! 몸이 부르는 음식으로만”<br><br>예로부터 면역을 높이기 위해선 6대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물)를 고루 갖춘 식사를 권장했다. 균형 잡힌 영양 섭취가 ‘질병에 대한 저항력을 높여 즐거운 생활을 영위할 수 있게 한다’는 뜻을 내포해 언론에도 자주 등장하는 표현이다. 하지만 이 명제를 생태학적 시각으로 바라보면 이야기가 조금 달라진다.<br><br>섭생을 강조하는 허봉수 <span class=\"word_dic en\">EBM</span>센터 원장은 영양소 기질만을 중요시 하는 사회에서부터 문제점을 짚어낸다. ‘개별 소화력’을 배제하고 음식과 생활환경 등이 만들어낸 문제를 본인의 탓으로 돌리는 연유에서다.<br><br>허봉수 원장은 “온 가족이 함께 식사를 해도 가족 간 소화상태가 제각기 달라 맞지 않는 음식이 늘 존재한다”며, “고도의 지능을 가진 인간이라도 자연체다. 무병장수의 꿈을 외치기 전에 ‘나’를 아는 게 질환으로부터 멀어지는 첫 걸음”이라고 말했다.<br><br>이로운 영양소가 몸에 들어와도 신체 대사과정에서 부정반응(<span class=\"word_dic en\">Food</span> <span class=\"word_dic en\">Intolerance</span>)을 보이면 독소일 뿐이다. 건강한 소화는 자율신경과 부교감신경이 안정적이고 에너지대사가 원활한 상태로, 음양이 조화를 이룬다. 유전체의 이해가 뒷받침되지 않는다면 우리가 먹는 음식의 일부는 소화에 유리할 수 없다는 게 허 원장의 지론이다.<br><br>이 원리는 자연의 모든 곳에 적용할 수 있다. 찬 성질(-)을 지닌 배추는 태양빛을 많이 받고 자라기 위해 이파리가 넓게 발달했다. 반면 이파리가 좁은 무는 태양빛이 덜 필요한 양(+) 성질로 성장한다. 뜨거운 체질의 사람이 인삼을 섭취하면 부작용이 발생하는 것과 같은 이치로, 양 성질을 지닌 사람에겐 음 성질의 배추가 더 잘 맞는다는 의미다.<br><br>허 원장은 “돼지보다 추운 곳에서 잘 자라는 소는 양 성질이기 때문에 콩과 옥수수를 주면 양 성질의 옥수수보다 음 성질의 콩을 먼저 먹는다”며 “이렇듯 몸에 맞지 않는 음식이 들어오면 활성산소, 열반응, 콜레스테롤 수치 등이 상승할 수 있다”고 말했다.<br><br>현대인들은 유전체적 식사법에서 멀어짐에 따라 우리 식탁에는 자연체의 조화에 맞지 않는 음식이 자리를 차지하고 있다. 동식물의 중화체가 유지될 때 면역의 안정상태를 불러오듯, 결국 우리 몸에 맞는 섭생이 필요한 이유다.<br><br><a href=\"mailto:yun0086@sportsworldi.com\" target=\"_blank\">yun0086@sportsworldi.com</a></p><br>','',2517,'IMG171026142533_1.jpg','2015-11-25 00:00:00',NULL),(347,'P','[신문자료] 종교신문 - 통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리','이비엠센터','<h1><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\'>통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리</span></h1><div class=\"titleh2\"><h2><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\'>아무리 좋은 음식도 체질에 안 맞으면 독으로 작용해</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\'>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></h2></div><p><!-- 제목 박스 영역 End --><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>       </span><!-- 기사 내용 start --><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>    &nbsp;</span></p><div align=\"left\" id=\"article_txt\"><p align=\"justify\"><!-- Not Allowed Attribute Filtered ( categoryid=\"4000000000000\") --><table align=\"center\" class=\"__se_tbl_ext\" style=\"width: 500px; margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td><img title=\"L1WQ04K.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/L1WQ04K.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></td></tr><tr><td align=\"left\"><span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>병 없이 장수할 수 있는 원리를 설명하는 허봉수 원장</span></span></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>“많은 사람이 양파를 혈전 용해제로 알고 있지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 혈관을 경화시켜 순환 장애를 일으킬 수 있다”</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>생태균형의학(Ecologically Balanced Medicine)이라는 체질 섭생원리로 면역력을 강화해 건강을 찾을 수 있다는 허봉수(56) 섭생유전체연구소장의 주장이다. 아무리 좋고 영양이 풍부한 식품도 먹는 사람의 체질에 맞지 않으면 독이 된다는 설명이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>논에 볍씨와 보리씨를 뿌리면 볍씨는 잘 자라지만 보리씨는 그대로 썩어 없어진다는 원리를 들어 사람의 체질을 설명했다. 건강한 삶이란 자연의 질서에 순응해 몸과 마음이 음양의 조화를 이뤄 안정적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>인간을 비롯해 자연은 서로 부족한 것을 당겨 중화 상태를 유지하려는 힘이 있다며 내 몸이 차면 따뜻한 것을 찾아 중화체를 이룸으로써 몸의 항상성을 유지하고 자율신경의 안정과 에너지 대사 효율을 극대화시킨다는 것이다.&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>자기 몸에 맞는 음식을 먹어야 에너지로 완전 연소돼 찌꺼기가 없는 상태가 만들어지는데 획일적이고 통계학적인 관점에서 무슨 식품이 좋다는 언론 보도가 나가면 체질에 상관없이 먹는다는 것이다. 그러나 좋은 것도 과식하면 에너지로 연소되지 못해 혈관 내 피떡을 만들고 염증을 유발해 질병을 일으킨다는 것이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>가솔린 차에는 휘발유를 넣고, 경유 차에는 경유를 넣어야 하듯이 사람도 체질에 따라 합당한 음식을 먹어야 제대로 연소가 돼 건강해진다고 설명했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>허 원장이 섭생에 대해 연구하게 된 동기는 1980년 대학생 시절로 올라간다. 물이 질벅한 논에서 무는 잘 자라는 반면 배추는 뿌리를 못 내리고 성장이 둔한 것을 관찰한 것이 계기가 됐다. 허 원장은 자연 환경의 다양한 관찰과 실험을 통해 체질에 맞는 음식을 섭취해야 건강한 삶을 살 수 있다는 이론을 생각해 냈다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>허 원장이 체계화시킨 섭생원리는 자연의 모든 곳에 적용할 수 있다. 찬 성질을 가진 배추는 태양빛을 많이 받고 자라기 위해 잎이 넓게 발달했고 양의 성질을 가진 무는 태양빛이 덜 필요해 이파리가 좁다는 것을 알았다. 즉 양(＋) 성질을 지닌 사람에겐 음(-) 성질의 배추가 더 잘 맞는다는 것이다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>사람과 자연을 32개의 유형으로 분류해 각기 유형에 맞는 음식을 섭취하면 체내 혈액이 오염되거나 찌꺼기가 차지 않아 몸의 면역력을 최대치까지 끌어올려 질병 예방 및 회복에 결정적 역할을 한다는 것을 알아냈다. 돼지고기를 섭취했을 때 속이 편하고 닭고기를 먹었을 때 소화가 안 되면 닭고기는 체질에 안 맞는 것으로 판단해 삼가는 것이 좋다는 것이다.&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>몸이 아프다는 통증이 오면 내가 무엇을 잘못 먹었는지를 돌아보라는 생명의 소리로 생각하고 자기 체질에 맞는 음식을 찾아야 한다고 말했다. 아무리 좋은 음식이라도 몸에 맞지 않으면 효소가 반응하지 않고 세포도 반응하지 않아 영양소가 되기는커녕 혈액 속을 떠다니는 노폐물로 남아 우리 몸에 독이 된다고 설명했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>“자연은 남자와 여자, 하늘과 땅, 물과 불처럼 조화를 이루고 있다”며 “음성 유형의 체질을 가지고 있는 사람은 양의 기질을 가지고 있는 소고기, 우유, 김, 당근 등과 같은 음식을 섭취해야 균형을 이룰 수 있다”는 것이다. 이러한 것이 생태균형의학이라며 진정한 건강은 몸도 마음도 음양의 조화를 이뤄 안정된 중화적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>이어 취침, 기상, 배변 등 일상생활을 자연의 질서에 맞게 고치고 자신의 특성에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강의 기본으로 자연이 서로를 위해 존재하는 것처럼 늘 감사하며 긍정적으로 사는 것이 건강의 지름길이라고 말했다.</span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"justify\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>정영찬 기자</span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div></div><br>',NULL,2590,'IMG171026144028.jpg','2016-03-05 00:00:00',NULL),(348,'P','[특강] 대구중앙교육연수원 강연 사진','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">지난 2월26일(금) 대구중앙교육연수원에서</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">전국시도 교육청 4급 공무원대상으로 허봉수원장님의 \'밥상의 의사다\' 강연이 진행되었습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"97Q526N.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/97Q526N.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"37VZ517.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/37VZ517.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,3520,'IMG171026143809.jpg','2016-03-10 00:00:00',NULL),(349,'P','[특강] 세종시 농업기술센터 음식문화연구회 강연 사진','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"2RB03O9.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2RB03O9.jpg\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"42GT332.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/42GT332.jpg\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">4월12일(화) 오전10시, 세종시 농업기술센터&nbsp; 중강당에서 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">허봉수원장님의 \'밥상이 의사다\' 강연이 있었습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">세종시 농업기술센터 \'음식문화연구회\' 회원들의 강연요청으로</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">로컬푸드와 체질에 따른 음식궁합 등의&nbsp;내용들을 EBM섭생에 대한 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">이해로 풀어주셔서 강연의 반응이 아주 좋았습니다.</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">5월2일에는 대구중앙교육연수원 4급 공무원 연수과정에서</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">지난 2월&nbsp; &lt;밥상이 의사다&gt; 강연에 이어 2차로 <ebm건강밥상>&nbsp;강연이</ebm건강밥상></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">이루어질 예정입니다.&nbsp;</p><br>',NULL,3532,'IMG171026143957.jpg','2016-04-14 00:00:00',NULL),(351,'S','위축되는 남성 정체성 혹시, 전립선 비대증으로 고민하고 계시나요?','이비엠센터','<div style=\"\"><p style=\"font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W5N658H.png\" title=\"W5N658H.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;<span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">남자의 계절이라 불리는 가을. 하지만 정년퇴직, 자녀결혼 등 아버지들의 상실감과 함께 조금씩 소변줄기가 약해지고, 소변이 자주 마렵고, 사정 시에는 통증으로 성관계도 원만하지 않다면 남자로서의 자신감이 떨어질 수 있습니다. 그렇다면 전립선 비대증의 원인을 살펴보고 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">전립선은 남성 호르몬 의존 기관이므로 성장과 기능을 유지하기 위해서는 지속적인 남성호르몬이 필요합니다. 이러한 전립선에 문제가 생길 시 전립선 비대증을 앓게 되는데 전립선 비대증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 영양, 동맥경화, 인종 간 차이 등 여러 가지 복합적인 요인으로 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 그 중 남성호르몬의 균형과 가장 밀접하다고 합니다. 연령이 증가하면 고환에서 생산되는 남성호르몬의 양이 줄어들어야 하나 남성호르몬 전환효소의 활성도가 증가하여 활동형 남성호르몬의 양이 늘어나면서 전립선 비대증이 발병하게 됩니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">전립선 비대증이 발병 되면 증상으로는 1차적으로 전립선이 비대해지면서 방광을 압박하여 소변을 자주 보게 하고, 소변이 나오는 통로가 좁아짐에 따라 소변줄기가 가늘어지거나 배뇨 시 통증이 느껴지기도 합니다. 심한 경우 혈관이 충혈 되어 배뇨 시 피가 나오기도 합니다. 이러한 배뇨장애 뿐만 아니라 잔뇨로 인해 생긴 염증으로 2차 감염이나 방광, 콩팥에 치명적인 손상을 입힐 수 있고 이렇게 악화되면 신부전증으로 발전할 수도 있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">이러한 합병증으로 전립선에 대한 관심은 높아지고 있지만 잘못된 음식 섭취와 식습관으로 인해 최근 들어 전립선 비대증을 호소하는 연령층이 30대까지 낮아지고 있습니다. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">전립선 비대증을 발병시키고 악화시키는 요인으로 유전체 타입에 맞지 않는 고지방식사, 혹은 고단백식사가 대표적입니다.</span></b> 이는 체내 남성호르몬의 불균형을 초래하고 전립선 근육과 방광 배뇨근에 탄력을 떨어뜨리기 때문입니다. 또한 소변을 오래 참는 습관, 과음, 감기약, 스트레스, 커피나 탄산음료, 맵고 짠 음식이나 인스턴트 음식 등 이러한 잘못된 생활습관 및 식습관도 증상을 악화시키는 요인이므로 근본적인 원인을 파악하여 식생활을 교정하는 것이 무엇보다 중요합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">전립선 비대증 예방 및 치유</span></b></span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">1. 과음하지 않으며, 유전체 맞춤형 식사로 영양소의 균형을 이루는 식생활을 실천합니다.</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">2. 몸에 맞아도 커피나 녹차 등 카페인이 든 음료를 절제합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">3. 고단백, 고콜레스테롤 음식을 많이 섭취하지 않습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">4. 소변을 참지 않습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">5. 오래앉아 있으면 전립선이 눌려 혈액순환이 원활하지 않으니 주의합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">6. 좌욕이나 반식욕으로 전립선의 혈액순환을 좋게 합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">전립선 비대현상은 나이가 들어감에 따라 생기기 쉬운 증상이기 때문에 너무 크게 걱정하거나 고민할 필요는 없습니다. 하지만 방치해두면 앞에서 말한 것처럼 합병증을 유발할 수 있으므로 식이요법을 통해 꾸준히 관리하고, 예방하는 것이 중요합니다.&nbsp;</span></p></div>',NULL,4909,'IMG171031152405.jpg','2017-10-31 00:00:00',NULL),(352,'S','대상포진, 원인을 안다면 무섭지 않습니다!','이비엠센터','<div style=\"\"><p style=\"font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/47HFK60.png\" title=\"47HFK60.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">찌르는 듯 극심한 통증과 감기몸살처럼 몸이 춥고 발열과 메스꺼움이 나타나면서 어느 순간 통증 부위에 갑자기 물집이 생긴다면 대상포진을 의심해 볼 수 있습니다.</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">일반적으로 항바이러스제와 소염제의 복용, 신경치료 등을 초기에 시작했을 때 피부 표면적으로는 호전이 되었다고 생각하지만 이후 통증이 오랜 시간 지속 될 수 있고, 근본적인 치료가 되지 않았기 때문에 원인이 남아 언제든 재발 될 위험이 있습니다.</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;대상포진의 원인은 과도한 스트레스, 편리한 생활환경에 따른 운동부족 그리고 부적절한 식단이 빚어낸 결과라고 볼 수 있습니다. 어느 때 보다도 영양과잉의 시대에 살고 있지만 대부분이 육류와 인스턴트식품에만 치우쳐 있고 과일과 생채소의 섭취는 부족한 식사를 하고 있습니다. 게다가 유전체 특성과 맞지 않는 식품 섭취가 지속됨에 완전 소화, 흡수가 되지 않고 대사가 원활하게 되지 못해 체내 노폐물과 독소로 쌓이게 되면서 외부 이물질로부터 차단하는 능력이 떨어져 면역을 교란시키기 때문에 대상포진과 같은 불편한 증상이 나타나게 되는 것입니다.</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;그러므로 약물로써 병을 치유할 수 있다는 생각을 가지는 것보다는 정확한 원인인 식생활관리로써 생태균형(항상성)의 조화를 이루는 것이 중요합니다. 세포에 불안한 자극을 주는 것보다 즐거워 할 수 있는 자극을 줘야 합니다. 즉, 내 몸이 좋아하는 음식을 섭취함으로써 연소가 잘 되어 신진대사를 원활하게 해 생체활성기능을 올려 줄 수 있도록 합니다. 더불어 규칙적인 생활습관으로 신경계 리듬을 되살려 줄 수 있어야 합니다. 이러한 실천을 꾸준히 한다면 우리 몸의 면역력, 자연치유력은 최대로 활성화되기 때문에 스스로 건강을 유지할 수 있어서 대상포진과 같은 증상은 자연스럽게 해소 될 것입니다.</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">★EBM건강생활수칙★</span></b></span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">1. 규칙적인 생활습관으로 충분한 수면과 휴식 취하기</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">2. 유전체 타입에 고려한 생식위주의 식품과 하루 2회 이상 충분한 녹즙섭취하기</span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><table class=\"__se_tbl\" width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"font-size: 18.6667px; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentcolor currentcolor; border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;\"><tbody><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 335px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\"><strong>&nbsp;M타입</strong></p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 338px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>S타입&nbsp;</strong></p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 335px; height: 45px; \"><p align=\"center\">&nbsp;부추, 쑥갓, 피망, 당근, 버섯류, 무, 양파, 샐러리, 브로콜리, 풋고추, 현미, 감자, 수수, 율무, 파프리카, 마늘, 해조류(김, 파래, 톳, 꼬시래기 등)</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 338px; height: 45px; \"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">시금치, 대두류, 케일, 양배추, 깻잎, 상추, 호박, 포도, 우엉, 보리, 팥, 양상추, 바나나, 해조류(미역, 다시마)</p></td></tr></tbody></table><p style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;</p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">3. 영양소 균형으로 대사효율을 높여 체내 독소를 최소화하기</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">4. 인스턴트 및 가공식품 금기하기</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">5. 체내 순환과 독소 배출을 돕는 반신욕 또는 족욕하기</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">6. 지속적으로 가벼운 운동 생활화하기</span></p><p style=\"\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">7. 긍정적인 마음으로 자주 웃는 습관 갖기</span></p></div>',NULL,4990,'IMG171031152614.jpg','2017-10-31 00:00:00',NULL),(353,'C','심혈관계 질환, 영양대사효율이 답이다!','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/TG7IS5P.jpg\" title=\"TG7IS5P.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">EBM회원님들! 조석으로 온도의 변화가 심한 환절기에는 특별히 심혈관계질환이 있는 분들은 건강관리에 유념하셔야 되는데 잘하고 계시죠?</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">이번에는 심혈관계 질환에 대해 말씀드리겠습니다. 심혈관계질환하면 떠오르는 것이 아마도 콜레스테롤과 중성지방일 것입니다. 그러나 정작 중요한 것은 혈관내의 찌꺼기와 활성산소, 염증, 산화된 콜레스테롤, 잉여의 영양물질입니다. 이미 미국에서는 “ 콜레스테롤 높은 사람이 장수한다 하여 ’미국인 식생활지침’ 중 <b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">‘콜레스테롤 섭취를 하루 300mg 이하로 권장한다.’라는 조항을 삭제할 예정이며, 콜레스테롤은 무조건 낮은 게 좋은 것은 아니며</span></b> 총 콜레스테롤이 160 미만일 때 뇌졸중 가능성 높으며, 동물성식품을 전혀 먹지 않고 채식만을 하는 사람이 오히려 심장마비, 뇌졸중을 유발 할 수 있는 혈전 생성이나 동맥경화 발병 위험이 높을 수 있다” 고 발표하고 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">따라서, 완전 채식을 즐기기보다 영양소의 균형을 이루는 것이 중요하고, 연어, 고등어 등의 생선, 호두, 땅콩 등의 견과류 섭취를 통한 오메가-3 지방산과 계란, 우유, 해산물 섭취를 통한 비타민B12의 섭취를 타입에 맞게 섭취하는 것이 심혈관계를 건강하게 유지하는데 좋습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">고지혈증 등 심혈관계질환은 어쩌다 한 두 번의 잘못된 식사 즉, 콜레스테롤 높은 계란, 새우, 오징어 등을 섭취해서 오기보다는 이미 익숙해진 잘못된 식사습관,&nbsp; 특히 타입에 어긋나는 식품 선택과 무분별한 외식, 가공식품이 만듭니다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">혈액 중의 콜레스테롤, 중성지방이 높은 상태를 일반적으로 고지혈증이라고 말하지만, 지방이 혈액 중에 높아지는 원인은 몸에서 사용하지 못하는 식품을 섭취함으로써 혈액 중에 떠다니면서 또는 대사불량으로 나타나는 것입니다. 콜레스테롤, 중성지방은 우리 몸을 구성하는 세포와 몇 가지 호르몬을 만들며, 우리인체에 꼭 필요한 성분이며, 이들 성분은 간에서 필요로 하는 만큼 합성하고 폐기하므로 간이 건강하고 몸에 맞게 음식을 섭취하면 소화, 흡수, 대사 효율이 높아져 콜레스테롤 중성지방양은 자율적으로 조절됩니다. 하지만 비정상적인 영양대사로 너무 많거나 산화된 콜레스테롤은 혈관에 달라붙어 혈관을 막기도 하고 혈전을 만들기도 합니다. 그 결과 동맥경화나 고혈압, 심장병과 같은 생명에 위협을 주는 질병을 일으킬 수도 있기 때문에 관리가 매우 중요합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">심혈관계 질환 개선방향은 혈액을 맑게 하는 것입니다. 우선 동물성식품은 몸에 맞아도 절제해야 합니다. 많이 섭취하면 장 속에 생성되는 아민, 암모니아, 인돌 등 유해물질이 간장에서 충분히 해독되지 못해 혈액 속으로 흡수하여 혈액을 탁하게 하기 때문입니다.&nbsp; 또한 외부에 방치되어 지방이 산화된 튀김음식은 특히 조심해야 하며, 가공식품 중에 단순당질이 많이 함유된 식품과 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 식품의 섭취도 줄여야 합니다. 반면 섬유소는 충분히 섭취하여 장 활동을 돕게 해야 합니다. 술은 가급적 피해야 하지만 부득이한 경우라면 맞는 술에 안주도 맞게 야채, 견과류 및 생선 위주로 선택을 하여 적게 마시도록 합니다. 또한 흡연은 혈전을 만들기 때문에 특히 금기해야 하며, 느린 식사, 충분히 씹기 그리고 소식을 통해 영양소의 소화 흡수 대사효율을 높입니다. 마지막으로 마음을 편안하게 하여 아드레날린과 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 억제시켜 혈관수축이나 혈전이 생기지 않게 하는 것도 중요합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 18.6667px;\">지금까지 설명한대로 영양소의 균형을 이룬 음식을 유전체타입에 맞게 섭취하고 규칙적인 생활을 한다면 고지혈증 등 심혈관계질환의 두려움에서 쉽게 벗어날 수 있습니다.</span></div></div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 14pt;\">2017년 11월 EBM센터 푸드닥터 허봉수</span></b></div>',NULL,11878,'IMG171031153236.jpg','2017-10-31 00:00:00',NULL),(354,'P','[특강] 2017.10.26 안양시 평생교육원 안양시민학당 강연','이비엠센터','<p>&nbsp;<img title=\"LL6GS34.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LL6GS34.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"9Q284OS.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9Q284OS.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"GO0SD4O.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/GO0SD4O.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2017년 10월 26일 목요일에 안양시민을 대상으로 건강을 위한 식생활 교육을 진행하였습니다. </p><p>많은 시민들이 원장님 강의에&nbsp;귀를 기울이며 경하는 모습을 볼 수 있었습니다. </p><p>올바른 식생활을&nbsp;전달하는&nbsp;유익한 원장님의 강의였습니다. &nbsp;</p>','',5443,'IMG171031180151_1.jpg','2017-10-26 00:00:00',NULL),(355,'N','\"푸드닥터\" 식품의학 석/박사 과정 신입생 모집 (차의과대학교 통합의학대학원)','이비엠센터','<span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2018</span><span style=\"font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">학년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전문가를 양성합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공소개</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>▶&nbsp;식품의학 주임교수 : EBM센터 허봉수 교수</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">푸드테라피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">건강한 식생활문화 실현</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">을 교육목표로 하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다양한 음식물의 특성과 사람의 유전체 특성을 연구하여 인체생리변화에 맞게 식생활을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 영양유전체전문가 푸드닥터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(food doctor)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">를 양성하고자 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업생 향후 진료</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내외 휴향센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">보건소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약국 및 건강식품 판매점</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">스포츠센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">체형관리지도센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙지도사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약선식당 및 건강밥상 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰니스카페 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙건강 식생활 강사 등 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\">   </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">교육과정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">개설학기 및 교과목</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">통합의학개론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">응용영양학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영양생리학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품 치료학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅰ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">건강 기능 식품의 이해와 처방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">생태균형의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품치료를 위한 영양판정 및 임상검사</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영양면역학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품치료학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅱ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">보건통계학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학 임상실험</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, Medical Cooking Class</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자격</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년제 대학 학사학위 취득자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(2018</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월까지 학위취득 예정자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">법령에 의거 위 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호의 자격과 동등 이상의 학력 소지자</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형 방법</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 및 대학원 성적 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">면접심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 지식 및 이해도 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 적성 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형일정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원서접수</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.20(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://www.jinhakapply.com)\">http://www.jinhakapply.com)</a></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류제출</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 11.20(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)  - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">우편 또는 방문제출</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">면접일자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 발표</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.2(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) / 12.15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 14:00 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이전 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학원 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">참조</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 등록</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.18(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 12.22(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정의 예치금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(300,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">을 납부해야함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서 접수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수기간 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 2017.10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.17(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 17:00 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수방법 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">으로 접속 후 회원 가입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">무료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 대학원 전기 모집 입학원서 접수 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">→ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">특수대학원 선택 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항 확인 후 입학원서 작성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">내용 정확히 입력</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 결제방법 참고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 부여된 수험번호 확인 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수 시 유의사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 입학원서의 수정이 불가능하므로 정확하게 입력하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원서접수 후 전형료를 결제한 경우에는 접수를 취소할 수 없으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료를 반환하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 입학원서와 함께 기타 구비서류를 반드시 제출기간 내에 우편 또는 방문 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 원서접수 문의처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">㈜</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">진학어플라이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1544-7715</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 성적증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">편입전 대학 성적증명서 원본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자격증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">면허증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">재직증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경력증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학력조회확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">-</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해외학위소지자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수 후 입학원서를 기타 제출서류와 같이 본 대학원 행정팀으로 우편 또는 방문하여 반드시 제 출하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마감일 소인분에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토요일과 일요일에는 제출서류의 방문접수를 받지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기일 내 서류 미제출자는 전형성적에 관계없이 불합격 처리함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학점은행제 이수자의 경우 반드시 시간제 기관 이수학점을 평생교육진흥원에 등록하여 평생교육진흥원 에서 발급한 성적증명서를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">중국에서 학위를 취득한 경우에는 중국대사관에서 발급하는 학력인정확인서나 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">中國高等敎育學歷査詢報 告</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.chsi.com.cn)\">www.chsi.com.cn)</a> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">敎育部學位與硏究生敎育發展中心</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.cdgdc.edu.cn)\">http://www.cdgdc.edu.cn)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 발급하는 서류를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국소재 대학교 졸업자는 제출서류를 한글로 번역</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공증하여 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">출신 지원자의 경우 지원 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">반드시 본인의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">UNESCO </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">산하 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">IAU(International Association of Universities)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"List of Universities of the World\"</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 등재되어 있는 학 교인지 확인하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">만약 지원자의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 리스트에 없거나 영문명칭이 다른 경우에는 반드시 해당 국가의 주한영사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가 발급한 정식 학위수여기관임을 증명하는 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 아포스티유 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당 학교 소재국에서 지정한 정부기관에서 발급</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">를 제출하여야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급 대상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국에서 재학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">ㆍ</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업한 학교의 재학증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">성적증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공문서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사립학교가 발급한 각종  증명서와 공문서는 공증 받은 후에 아포스티유 확인서 발급 신청을 할 수 있음 가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학교 소재국 정부에서 지정한 기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당국 대사관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사관 또는 외교 통상부에서 아포스티유 확인서 발급사무소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">위치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">연락처를 안내 받을 수 있음</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 협약국이 아닌 경우 기존처럼 학교 소재국의 대한민국 영사관에서 재외교육기관확인서 또는 영사확인을 받아야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류제출처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">우 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">13488) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경기도 성남시 분당구 판교로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">335 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차바이오컴플렉스 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">B218</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호 차의과학대학교 통합의학대학원 행정팀</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 발표 및 등록 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 대학교 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 게재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">개별통보는 하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자는 지정된 등록기간 내에 소정의 예치금을 납부하고 등록절차를 완료해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기간 내에 등록하 지 않을 경우에는 합격이 취소됨 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">미확인으로 인한 합격 취소 등 각종 불이익은 지원자 본인이 감수해야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 면접전형 시 수험표와 신분증을 반드시 지참해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지각 및 결시자는 불합격 처리함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 중 서류의 허위 기재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 부정한 방법으로 합격한 경우 합격을 취소하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후에라도 입학 허가를 취소함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류의 미비 등 모집요강에서 요구하는 사항의 불이행</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 명단의 미확인 또는 확인 오류 등으 로 인하여 발생하는 불이익은 지원자에게 있으므로 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출된 서류는 반환하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서에 주소나 전화번호를 기재하지 않거나 또는 잘못 기재하여 통지를 받지 못하는 경우와 연락두 절로 인하여 통지가 불가능하게 된 경우</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">추후 어떠한 사유로도 이의를 제기할 수 없음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 요강에 명시되지 아니한 사항은 본 대학교가 정하는 바에 따름 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후의 제반사항은 본 대학원 학칙에 따라야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">문의처</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">홈페이지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: http//gam.cha.ac.kr</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">:(031) 881-7072, 7077, (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">센터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1588-5018</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 15pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 통합의학대학원</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p></span><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>','',6862,'IMG171108174038.jpg','2017-11-08 00:00:00',NULL),(356,'N','유엔 미래보고서) 2025년도 1위 직업, 푸드닥터','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 24pt;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><strong><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img title=\"67Z394A.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/67Z394A.png\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p></strong><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,5858,'IMG171117110023.png','2017-11-09 00:00:00',NULL),(358,'N','2018년도 식품의학전공 교육과정','이비엠센터','<span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\">식품의학전공 교육과정</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">*&nbsp;1학기 교과목</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><br></span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 통합의학개론</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">통합의학의 개념을 이해하며, 통합의학의 분류 및 현황에 대해 상세하게 살펴본다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 통합의학총론, 임상해부학, 의료법</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 동·서의학과 과학의 만남</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 합리적인 통합의학적 치유</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 응용영양학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">영양과 영양소의 기본개념을 습득하고, 탄수화물, 지방, 단백질의 소화 흡수 대사와 식품 및 영양을 이해하는데 필요한 화학적 지식도 습득한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 영양생리학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">내 몸이 어떤 기관으로 구성되어 있고, 그 기관들이 어떻게 활동하며, 다른 기관들과 어떤 보완관계를 가지고 있는가를 교육하며, 음식물의 소화와 흡수과정이 어떻게 이루어지는지도 교육한다. </span>  </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> </span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">*&nbsp;2학기 교과목</span></strong></span></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 식품 치료학Ⅰ</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">각종 질병의 증상과 원인을 식생활에서 찾고, 그로 인한 인체 생리에 맞게 영양균형 식생활 원리를 제시함으로써 질병을 예방 및 치유하는 식이요법을 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> </span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 건강 기능 식품의 이해와 처방</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">건강기능식품의 종류를 제시하고, 건강 문제와 관련하여 어떻게 건강기능식품을 다루어야 하는지를 알려준다.</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> </span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 생태균형의학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">개개인의 맞춤식 식생활 건강법을 연구함에 있어서 사람의 생태유전체 특성과 음식물, 운동, 환경등과의 상호 활성관계를 규명한다.</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">4) 식품치료를 위한 영양판정 및 임상검사</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">임상병리검사 데이터에 대한 바른 해석과 그 결과에 따른 분석 방법의 이해 및 이에 따른 임상증상을 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> </span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><strong>* 3</strong><strong>학기 교과목</strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 영양면역학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">유전자 특성과 관련해 면역계가 감염으로부터 우리 몸을 방어하는 기전에 대해 알아보고 음식물과 몸의 반응성을 면역학적 측면에서 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 식품치료학Ⅱ</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">음식물과 뇌-신경계, 호르몬계, 소화기계, 심혈관계, 근골격계와 관련한 연구논문과 연계하여 교육한다. 또한 의학과 영양학을 종합하여 건강 개선을 위한 식생활방안을 숙지한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 보건통계학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">보건 연구를 위한 통계의 개념과 방법을 숙지하고, 이를 실제 자료에 적용할 수 있어야 한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">* 4학기 교과목</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 식품의학 임상실습</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">질환별 환자를 직접관리하면서 실천 전·후의 식생활과 임상병리 데이터를 해석하며 치유효과를 증진시키는 방법을 실습한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) Medical Cooking Class</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">조리과학의 개념을 기초로 영양소의 파괴를 최소화하며, 상호 영양기능을 보완한 약선요리 레시피 안을 연구하여 질병예방 및 치유를 위한 약선요리를 개발한다.</span></span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-size: 14pt;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span></span><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,5522,'','2017-11-10 00:00:00',NULL),(360,'N','11월 평생아카데미 후기','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/01D642V.png\" title=\"01D642V.png\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">아름다운 단풍구경을 즐기는 11월이었습니다. 11월 9일 아카데미에서는 환절기에 면역계가 떨어지면서 발생할 수 있는 알레르기에 대한 강의가 있었습니다. 원장님의 강의에서는 </span><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">“알레르기 질환, 스트레스 요소를 없애자!” </span></b><span style=\"font-size: 14pt;\">라는 주제로 진행해주셨습니다. 강의 안에서는 아토피, 비염, 천식, 기관지확장증 등 알레르기질환의 종류와 발병원인들을 파악하여 약물이 아니라 ebm식 방안으로 면역계를 올릴 수 있는 유익한 설명을 해주셨습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7KZM1J1.png\" title=\"7KZM1J1.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">또한, 영양사선생님의 강의에서는 몸 속 염증을 낮추고 면역계를 강화시키는 방법과 도움이 되는 영양소에 대해 살펴보면서 스트레스 해소에 도움이 되는 천연 아로마캔들 만들기 실습도 진행을 하였습니다. 맑은 혈액으로 스트레스 물질을 제거하며 건강해질 수 있는 정보가 가득 찬 강의를 즐겁게 마무리하였습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D3G3775.png\" title=\"D3G3775.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">올해 하반기 마지막 강의였던 11월 23일 강의에서는 </span><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">임신과 빈혈 및 건강기능식품</span></b><span style=\"font-size: 14pt;\">에 대한 내용으로 진행을 하였습니다. 전세계 인구의 30%가 빈혈환자인 만큼 점점 빈혈 유병률이 증가하고 있습니다. 하지만 가볍게 생각하며 지나치는 빈혈이 전신에 미치는 영향에 대해 공부하면서 빈혈의 정의와 종류에 대해 자세히 살펴보고 이러한 빈혈을 예방하고 관리할 수 있는 필요한 영양소가 무엇인지 알아보았습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/PAWX5AV.png\" title=\"PAWX5AV.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">또한, 임신 시에는 빈혈이 심하여 건강기능식품으로 엽산제, 철분제 등을 복용하는 것을 자연 그대로인 천연식품으로 어떻게, 무엇을 섭취해야 하는지 유용한 정보들을 알 수 있었습니다. 많은 회원 분들이 집중하면서 공부하는 모습이 참 아름다운 강의장이었습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">2017년도 평생건강아카데미 강의가 모두 마무리되었습니다. 2018년도 평생건강아카데미는 매월 둘째주 토요일 2~5시까지 진행될 예정입니다. (월 1회 강의)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">질환별 심층 강의와 실용적인 쿠킹클래스로 구성될 예정이오니 많은 관심 부탁 드립니다.&nbsp;</span></p><div><br></div>',NULL,6103,'IMG171130155746.png','2017-11-30 00:00:00',NULL),(361,'C','비만, 균형 있게 잘 먹어야 빠진다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/MCVX1F1.png\" title=\"MCVX1F1.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">회원님들! 벌써 한해가 저물어 가고 있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">올 한해 계획한 일들 마무리 잘 하시고 희망찬 새해를 맞이하시길 기원합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">지난 2016년 국민건강조사결과가 한국인 남성 10명중 4명이 비만인데다 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병 등 만성질환 유병률은 우리들을 아연실색하게 만듭니다. 특히 19세 이상 남성 비만율이 42.3%, 여성 26.4%, 남성 40대는 무려 49%로 조사되었습니다. 세계보건기구(WHO)는 이미 2014년 비만을 21세기 신종 유행병으로 진단할 정도로 세계가 긴장하는 질병이 되었습니다. 과거에는 통통한 것을 건강해 보인다고 생각하는 경향이 많았는데 근래에는 비만으로 인해 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 각종 질병이 유발된다는 연구발표로 인해서 다이어트에 대한 관심이 날로 증가하고 있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">대부분의 사람들은 “덜 먹고 더 많이 움직이면 체중이 빠질 것”이라 생각합니다. 하지만 극도의 자제력을 발휘해서 몇 kg을 가까스로 줄여놓아봤자 시간이 지나면 다시 원래체중 이상으로 돌아가는 것이 대부분입니다. 그러므로 끼니를 거르거나 약물로 식욕을 떨어뜨려 흡수를 방해하는 등의 다이어트는 그것 자체로 우리 몸의 세포에 또다시 큰 스트레스를 주는 꼴이 되어 오히려 축적(저장)의 욕구를 늘리는 부작용을 초래할 뿐입니다. 우리 몸은 음식 섭취를 억지로 제한할 경우 체내 대사율을 떨어뜨림으로써 빠르게 위기상황에 대처합니다. 소비를 줄이고 저축하려 함으로 지방을 없애는 과정이 더 힘들어지고 체중도 잘 빠지지 않게 됩니다. 음식을 적게 먹어 5kg을 줄였다면 우리 몸은 ‘적은 식사량’에 빠르게 적응해서 다시 음식섭취를 조금이라도 늘이면 다이어트를 시작하기 전보다 덜먹더라도 이를 섭취과다로 인식하여 여분을 지방으로 저장하기 때문에 체중이 다시 늘게 됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">비만이란 음식물과 식생활습관이 균형 있게 유지되지 못하여 생리적 균형이 깨져서 생체내부의 불활성화환경이 만들어지면서 비정상적이 세포가 생성되거나, 세포가 비정상적으로 커져 체중이 증가하는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 특별한 다이어트법이나 소식, 소모적인 운동, 살 빼는 약이나 복부 지방의 제거와 같은 방법으로 해결하려고 애쓸 필요가 없습니다. 살이 찌는 이유는 고칼로리 식사나 운동부족보다는 타입에 맞지 않은 식사와 불규칙한 식생활, 저녁 과식과 과음, 그리고 정신적인 스트레스 등으로 인한 생체불활성화 환경이 가장 큰 원인이기 때문입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">효과적으로 살을 빼고 싶다면 잘 먹어야 합니다. 잘 먹는 것이란 ‘유전체타입에 맞는 것으로 영양소가 균형을 이루게 하여 규칙적으로, 필요한 만큼 적절히’ 먹는 것을 의미합니다. 즉, 타입에 맞는 식품들을 골라 균형 있게 섭취하면 항상성이 유지되어 필요한 만큼 적절히 섭취하는 감각이 살아나 자연스럽게 과체중은 빠지고, 적정체중은 유지됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">빠르게 체중변화를 돕는 방법으로 M타입인 사람은 이뇨효과가 뛰어나고 체내 수분대사를 도와 체중을 줄여주는 율무와 현미를 섞은 잡곡밥에 버섯류, 샐러리, 미나리, 산나물, 김 같은 식품들을 먹고, 반대로 S타입 사람들은 콩, 보리 잡곡밥에다기 장내에 축적된 노폐물을 제거해 체중감량을 돕는 양배추, 시금치, 미역, 다시마 같은 식품을 잘 활용하면 자연스럽게 체중이 줄게 됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">그리고 대체로 비만한 사람은 잘못된 식생활습관을 가지고 있는 경우가 많습니다. 식사를 자주 거른다든지, 과식이나 폭식을 자주한다든지, 늦은 시간에 식사를 하고 바로 잔다든가, 가공식품이나 인스턴트식품, 외식을 즐겨하며, 영양 불균형을 이룬 식사를 하는 사람이 많습니다. 또한 걷거나 움직이는 것보다는 앉거나, 누워서 텔레비전을 보는 것을 좋아하다든지 하는 습관을 가지고 있는 사람이 많습니다. 텔레비전을 보면서 간식을 먹거나 하는 경우 정신은 다른 곳에 집중되어 있기 때문에 내가 얼마만큼을 먹고 있는지도 인식하지 못한 채 끊임없이 음식물을 섭취하게 됩니다. 그러므로 본인의 하루일과를 기록해보고 자신의 생활습관에서 문제점을 찾아 교정해야합니다. 또한 스트레스나 불안, 우울증 등은 폭식이나 단식을 유발하기 때문에 매일매일 긍정적으로 즐겁게 생활하는 자세 또한 아주 중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">지금까지 말씀드린 타입에 맞는 음식과 긍정적인 생활태도, 올바른 식생활습관이 체중뿐만 아니라&nbsp; 삶 자체까지도 활력 있고 즐겁게 만들 수 있을 것입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">회원님들!&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">건강은 표준체중이 유지되는 것으로부터 출발합니다. 날씬한 몸매를 위한 바른 식생활을 늘 실천하셔서 행복한 삶 되시길 기원합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">2017년 12월 EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</span></b></p>',NULL,8560,'IMG171130160327.jpg','2017-11-30 00:00:00',NULL),(362,'S','불면증, 극복하기','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\n.tg  {border-collapse:collapse;border-spacing:0;width:100%}\r\n.tg td{font-family:Arial, sans-serif;font-size:14px;padding:10px 5px;border-style:solid;border-width:1px;overflow:hidden;word-break:normal;}\r\n.tg th{font-family:Arial, sans-serif;font-size:14px;font-weight:normal;padding:10px 5px;border-style:solid;border-width:1px;overflow:hidden;word-break:normal;}\r\n.tg .tg-yw4l{vertical-align:top}\r\n</style>\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4014064.png\" title=\"4014064.png\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">성인 3명중 한명은 잠이 들기 어렵고, 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는 것이 어렵다고 호소하는데 이를 통상 불면증이라 한다. 불면증은 일상생활의 기능을 감소시키는 수면의 장애라고 말할 수 있다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">불면증을 유형에 따라 분류하면 입면장애, 수면유지장애, 조기각성장애 등으로 나뉜다. 입면장애는 잠자기 위해 자리에 누웠는데도 잠이 오지 않아서 30분 이상을 뒤척이는 경우, 수면유지장애는 자는 도중에 자꾸 깨는 시간이 길어지며 수면 상태를 지속시키지 못하는 경우이다. 마지막으로 조기각성장애는 아침에 너무 일찍 깨는데 전체 수면시간이 6시간 이하이면서도 한번 잠을 깨면 다시 잠자기 어려운 경우를 말한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">불면증의 원인은 우선 정신적인 질환에 의한 것으로 심한 스트레스, 불안증, 강박증, 만성알코올중독증 등이 관련이 있으며, 그 다음은 대게 잘못된 섭생으로 인해 생긴 독소가 자율신경계를 불안하게 하여 생기는 경우가 대부분이다. 그리고 신체질환에 의한 것으로는 천식이나 심장질환, 폐질환, 간질, 두통 등이 있다. 뿐만 아니라 신체질환으로 인한 약물복용이 불면증의 원인이 되기도 한다. 그리고 그 외에도 심리적, 환경적 요인으로 생활에서의 각종 스트레스나 입원과 같은 환경적 변화로 인한 불면증이 발생할 수 있다.</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><table class=\"__se_tbl\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"margin: 0 auto; text-align: left; font-size: 18.6667px; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentcolor currentcolor; border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;\"><tbody><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong>&nbsp;No</strong></p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center; margin-left: 40px;\"><b>문항</b></p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>&nbsp;YES</b></p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px; background-color: rgb(235, 235, 235);\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>NO&nbsp;</b></p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 38px;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;1</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 38px;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;잘 때 미열이나 숨이 답답한 것을 느낄 때가 있다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 38px;\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 38px;\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;2</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;차 소리나 텔레비전, 라디오 소리에 신경이 쓰인다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;3</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;잠들 때까지 30분 이상 걸린 때가 많다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;4</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;밤중에 한 번쯤은 잠이 깬다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;5</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;항상 꿈을 기억한다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;6</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\">&nbsp;잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;7</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;8</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;우울해서 만사가 귀찮다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr><tr><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 53px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;9</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 489px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;지나간 일에 대해 연연해한다.</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 67px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td><td class=\"\" style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentcolor currentcolor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image-source: none; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; width: 62px; height: 27px;\" rowspan=\"1\" colspan=\"1\"><p>&nbsp;</p></td></tr></tbody></table><p style=\"text-align: left; font-size: 18.6667px;\" align=\"left\">&nbsp;<span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">① Yes 1~5개 :</span></b><span style=\"font-size: 14pt;\"> 이따금 불면에 시달리는 때도 있으나 그렇게 심각한 상태는 아니며, 대부분의 현대인이 여기에 속한다고 볼 수 있다.</span></p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">② No 6~9개 : </span></b><span style=\"font-size: 14pt;\">병적인 의미에서 불면증(만성불면)이 의심된다. 몸의 리듬을 정상으로 회복하기 위해서서는 규칙적인 식생활과 적절한 운동을 꾸준히 하되 방문해서 전문 처방을 받는 것이 좋다.</span></p><p class=\"p2\"><b></b>&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">• 불면증 생활원칙 •</span></b></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">1. 유전체 타입별 식사를 철저히 지켜 맑은 몸과 마음을 유지한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">2. 규칙적인 생활 패턴을 유지한다. (기상 및 취침시간을 지킨다.)</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">3. 신선한 채소과 과일을 충분히 섭취한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">4. 30분 이상 낮잠을 자지 않는다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">5. 낮 시간에 충분한 신체활동을 한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">6. 적정 강도의 운동을 규칙적으로 실시한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">7. 카페인, 알코올, 니코틴 함유 음식은 피하도록 한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">8. 명상이나 이완요법을 활용한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">9. 수면제 복용을 삼간다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">10. 쾌적하고 조용한 침실 분위기를 만들고 조명을 어둡게 한다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">11. 잠을 자야한다는 강박관념을 버린다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">12. 일정한 야외활동을 통해 햇빛을 쐬고 충분한 산소를 흡수하도록 한다.</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">• 불면증 해소에 좋은 식품 •</span></b></p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">- M타입 : 호두</span></b></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">호두는 강장, 강정작용이 있어 정력이 약한 사람에게 좋을 뿐만 아니라 뇌세포를 활발하게 하는 건뇌식품이며 신경쇠약이나 불면증에도 효과가 있다. 또한 호두 속의 지방이 목과 머리에 윤제역할을 해 기운을 상승시켜주고 영양이 돼 주기 때문에 목 윗부분의 과도한 에너지소모로 목이 뻣뻣하거나 피로할 때 효과적이다. </span><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">#. 레시피. 호두죽 만들기</span></b></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">재료 : 호두 1컵, 쌀 1컵, 물 6컵, 소금 조금</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">① 호두는 겉껍질과 속껍질을 벗기고 분쇄기에 간다.</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">② 쌀은 깨끗이 씻어 커터기에 살짝 간다.</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">③ 냄비에 물을 붓고 호두와 쌀을 넣고 끓이다 쌀이 익으면 뜸을 들인다.</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">④ 소금으로 간을 한다.</span></p><p class=\"p2\"><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">- S타입 : 대추</span></b></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">대추에는 14가지의 아미노산과 6가지의 당류, 인, 칼슘, 철분, 칼륨 등 36가지의 무기질, 유기산이나 사과산 등 많은 물질을 함유하고 있다. 이러한 성분들이 혈액순환을 원활하게 하고 마음을 진정해준다. 이에 더하여 대추씨 안에는 특히 잠을 유발하는 성분이 많이 들어있어서 예로부터 불면증에 특효약이라고 알려져 있다.</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">#. 레시피. 대추차 만들기</span></b></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">① 잘 마른 대추에 2배가량의 물을 붓고 대추가 흐물흐물해질 때까지 푹 곤다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">② 곤 대추를 면보나 거즈로 싸서 꼭 짜 즙을 낸다.</span></p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">③ 즙을 다시 솥에 부어 물엿 정도의 상태가 될 때까지 뭉근한 불로 달인다. 이때 주걱으로 자주 저어야 솥에 눌어붙지 않는다.</span></p><p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\n</span></style>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n</p><p class=\"p1\"><span style=\"font-size: 14pt;\">④ 농축액을 병에 담아 서늘한 곳에 보관한다. 농축액과 뜨거운 물을 1:3의 비율로 타서 마신다.</span></p>',NULL,4970,'IMG171130161514.jpg','2017-11-30 00:00:00',NULL),(363,'S','코피, 그냥 지나쳤다간 큰 코 다친다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/MW1QI69.png\" title=\"MW1QI69.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">날씨가 건조하고 추워지면서 코피로 응급실을 방문하는 환자수가 증가하며 입원까지 해야 하는 상황으로 이어지는 경우도 적지 않다고 한다. 코피는 주로 코 앞쪽 비중격(우리 코를 둘로 나누는 벽)에 위치한 5가지 혈관 다발이 모여 있는 키셀바흐얼기라는 부위에서 발생한다. 이유는 키셀바흐얼기 부위의 점막이 건조해져 혈관이 돌출되면서, 코를 후비거나 비비는 등의 가벼운 외상으로도 코피를 흘리게 된다. 이러한 원인이라면, 코 점막이 건조해지지 않도록 유의하는 생활실천만으로도 코피를 쉽게 고칠 수 있다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">실제로 코피를 가끔 흘리는 사람들은 평소 적절한 수면과 휴식을 통해 신체 피로감을 해소하고, 가급적 코를 후비거나 충격이 가해지지 않도록 주의하며, 실내 습도를 조절하면 대게 증상이 완화된다.&nbsp; 그 외의 대부분의 코피는 혈액이 탁하고 혈관이 약한 상태에서 코 점막 부위의 염증이나 수면부족, 스트레스 등의 원인으로 혈관에 압이 걸리면서 출혈이 일어나는 경우이다. 따라서 코피가 단순하게 건조함으로 흘리게 되는 것이 아니라 혈액 내 염증 물질로 인한 출혈임을 인지해야한다. 그리고 코피를 흘리는 횟수가 점점 늘어나거나 지혈이 잘 안될 때는 단순피로나 건조함이 문제가 아닌 다른 원인 질환은 아닌지 의심해 봐야 한다. 특히, 어린아이인 경우 성장통의 일종으로 보고 그냥 지나치는 경우가 있는데, 이를 방치한다면 심혈관계 질환, 만성염증, 빈혈, 만성 영양결핍, 성장 부진 등으로 이어질 수 있으니 주의해야한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">코피를 자주 흘리는 원인 질환을 살펴보면 가장 먼저 만성 비염, 축농증, 비중격 만곡증, 혈소판 감소증 및 혈소판 감소증을 보이는 백혈병, 다발성 골수종, 혈우병 등인 경우도 있다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14pt;\">그러다 보니 병원에서도 명확한 치료방법을 제공받지 못한 사람들이 이런 저런 방법을 찾다 결국 EBM 건강법을 찾게 되는데, 염증을 일으키는 이물질, 찌꺼기 등이 없는 맑은 혈액, 탄력있는 혈관, 스트레스를 없애는 EBM식으로 식생활부터 고쳐야 한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">코피를 줄이고 맑은 혈액을 유지하기 위한 방안으로 다음과 같이 실천할 것을 권장한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">*맑은 혈액으로 만성코피 탈출을 돕는 EBM실천 수칙*</span></b></span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">1. 항원물질을 제거하기 위한 유전체 특성에 맞는 식사를 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">2. 가공식품, 편의 식품 섭취를 금지한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">3. 생채소 샐러드를 매끼 한 접씩 섭취하도록 한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">- 섬유질을 충분히 섭취하여 체내 독소 배출과 장속 노폐물 발생을 줄여준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">4. 달인물, 차 등을 차갑지 않게 하여 수시로 음용한다.(차 대용)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;- 체내 수분 량이 부족하지 않도록 하며, 비강 부위가 촉촉하도록 유지한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">5. 매일 아침/저녁 생즙 마시기를 실천한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;- 생즙을 통한 비타민, 무기질, 유기산 등 항산화 성분을 공급한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">6. 음주와 흡연은 코 안 점막을 건조하게 하므로 절대적으로 금기한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">7. 주 3~4회 규칙적인 운동을 꾸준히 실천한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;- 무리한 운동을 시도하기 보다는 적절한 순환운동을 반복적으로 실천한다.&nbsp;</span></p>',NULL,5270,'IMG171130161809.jpg','2017-11-30 00:00:00',NULL),(384,'A2','노인식생활지도사 1급 - 주별 강의계획 (12주)','이비엠센터','<span style=\"font-weight:bold;\">&lt;노인식생활지도사 1급 - 주별 강의계획&gt;</span>\r\n<br><br> \r\n<span style=\"font-weight:bold;\">1주 :</span> 오리엔테이션 및 노화 이론 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">2주 :</span> 노인성질환 발생원인 및 항노화 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">3주 :</span> 소화기계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">4주 :</span> 심혈관계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">5주 :</span> 대사질환(당뇨, 비만) 식생활 치유 방안 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">6주 :</span> 뼈질환(골다공증) 식생활 치유 방안 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">7주 :</span> 노년기의 운동관리<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">8주 :</span> 정신질환(우울증, 불면증) 식생활 치유 방안 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">9주 :</span> 치매 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">10주 :</span> 노년기의 식생활습관 관리<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">11주 :</span> 식생활 지도 상담기술 교육 및 실습<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">12주 :</span> 건강기능성식품의 이해 및 선택요령\r\n<br><br>\r\n* 참고문헌 : 식품치료학(FOOD THERAPEUTICS)/ 청암 출판사',NULL,2972,NULL,'2018-01-12 00:00:00',NULL),(373,'A2','노인식생활지도사 1, 2급','이비엠센터','<style>\r\n        h3, p.left {margin:0;}\r\n        h3 {margin:30px 0 5px;}\r\n        p.left, ul.ul > li, ul.none > li {margin:5px;}       \r\n        ul.ul, 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할 능력을 갖춘 수준</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 직무내용</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li>고령화 추세가 급속히 진행되는 시점에서 개인별 노인 맞춤형 식생활을 교육 하여 건강한 삶을 영위하게 한다. 노인들의 개인별 잘못된 식생활과 생활습관을 체크하여 바른 식생활과 생활습관을 교육받을 수 있도록 관리 및 지도한다.</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 응시자격</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li><span>1급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 식품 의학 관련 대졸이상</li>\r\n                <li>- 기타사항: 해당종목의 2급 자격을 취득하고 해당실무에 2년 이상 종사한 사람</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n        <li><span>2급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 고졸이상, 전문대졸 또는 그 졸업예정자</li>\r\n                <li>- 기타사항 : 식생활 건강관련 양성과정 수료자</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 검정방법</h3>\r\n    <div class=\"wrap\">\r\n        <table class=\"tg\">\r\n            <caption>검정방법</caption>\r\n            <colgroup>\r\n                <col style=\"width: 10%;\">\r\n                <col style=\"width: 8%;\">\r\n                <col style=\"width: 25%;\">\r\n                <col style=\"width: 20%;\">\r\n                <col>\r\n            </colgroup>\r\n\r\n            <tbody><tr>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\" colspan=\"2\"></th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">검정과목<br> (분야 또는 영역)</th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">합격기준</th>\r\n              <th class=\"tg-baqh\">수강내용</th>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>1급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 노인 건강과 영양<br>- 식품치료학<br>- 건강기능성식품의 효능</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상,<br>평균 70점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">노인건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강<br>관리방안 25시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr class=\"double\">\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 임상영양지도<br>- 건강기능성식품 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>2급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 노인 건강과 영양<br>- 식품치료학<br>- 건강기능성식품의 효능</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상,<br>평균 60점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">노인건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강<br>관리방안 12시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 기초영양지도<br>- 건강기능성식품 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상</td></tr></tbody></table></div><h3>◈ 민간자격 관리운영규정</h3><div><ul class=\"ul pp\"><li></li><li>1) 자격의 명칭, 종목 및 등급</li><li>제1조 (목적) 이 규정은 주)이비엠에서 시행하는 노인식생활지도사 자격증 자격검정의 관리. 운영에 필요한 사항을 규정함을 목적으로 한다.</li><li><br></li><li>2) 자격의 검정을 담당할 인력의 보유 현황</li><li>제2조 (검정인력검정조직의 업무분장) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>3) 자격의 관리·운영조직에 관한 사항</li><li>제3조 (검정인력) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>제○조 (검정조직의 업무분장) 검정관리팀은 다음과 같이 업무를 분담하여 수행한다.</li><li><br></li><li>① 검정기획담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 시행계획의 수립 및 공고 등에 관한 사항</li><li>2. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>3. 취득자 관리 및 자격증 교부∙관리에 관한 사항</li><li>4. 검정업무 지도․감독에 관한 사항</li><li>5. 검정업무 제도개선에 관한 사항</li><li>6. 자격검정사업의 회계처리에 관한 사항</li><li>7. 그 밖에 자격 검정의 관리∙운영에 관한 사항</li><li><br></li><li>② 출제․채점 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 출제기준의 작성 및 변경에 관한 사항</li><li>2. 검정의 필기․실기 시험문제의 출제, 관리 및 인쇄에 관한 사항&nbsp;</li><li>3. 채점 및 합격발표에 관한 사항</li><li><br></li><li>③ 검정관리 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.&nbsp;</li><li>1. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>2. 자격취득자 관리 및 자격증 교부․관리에 관한 사항</li><li>3. 검정의 집행(수험원서 접수, 감독위원등의 배치, 시험장 설치, 검정 시행 등)에 관한 사항</li><li>4. 자격취득자 사후관리에 관한 사항</li><li><br></li><li>4) 자격의 검정기준·검정과목·검정방법·응시자격 및 유효기간에 관한 사항</li><li>제4조 (검정기준)&nbsp;</li><li>① 주)이비엠은 식생활지도능력이 전문가로써 식생활지도업무를 원활하게 수행할 수 있는 직무능력을 갖추고 있는지 유무를 기준으로 하여 등급별 검정기준을 정한다.</li><li>② 노인식생활지도사 자격증의 등급별 검정기준은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제5조 (검정방법 및 검정과목) 노인식생활지도사 자격증의 검정과목과 과목별 주요내용은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제6조 (응시자격) 노인식생활지도사 자격검정에 응시자격은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제7조 (유효기간) 노인식생활지도사 자격은 취득 시 부터 3년 간 유효기간을 두며 자격취득자는 유효기간 만료 시 지도자로서 갖추어야할 소정의 재교육을 받은 후 재등록을 하여야 하고 주)이비엠은 자격취득자가 재등록을 요청할 시 지체 없이 자격증을 갱신해주어야 한다.&nbsp;</li></ul></div>',NULL,3452,'IMG171215092734.png','2017-12-15 00:00:00',NULL),(372,'A1','다문화식생활지도사 1, 2급','이비엠센터','<style>\r\n        h3, p.left {margin:0;}\r\n        h3 {margin:30px 0 5px;}\r\n        p.left, ul.ul > li, ul.none > li {margin:5px;}       \r\n        ul.ul, ul.none, p.left {padding-left:20px;}\r\n        span {color:#4068b1; font-weight:bold;}\r\n        ul.ul > li, ul.none > li {list-style-type:none;}\r\n        ul.ul > li:before {content:counter(item, disc) \" \"; color:#4068b1;}\r\n        ul.none > li:before, ul.pp > li:before {content:none;}\r\n        \r\n        \r\n        .wrap {width:100%; padding-top:5px;}\r\n        caption {display:none;}\r\n        div.wrap > .tg  {display:block; max-width:85%; margin-left:30px; border-collapse:collapse; border-spacing:0; 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:</span> 12주 과정</li>\r\n        <li><span>2급 :</span> 8주 과정</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 과목구분</h3>\r\n    <ul class=\"ul pp\">\r\n        <li>필기 및 실기</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 검정기준</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li><span>1급 :</span> 전문가 수준의 식생활을 교육할 능력을 가지고 있으며, 식품과 영양, 의학을 교육받은 자, 식생활을 교육하는 사무행정 책임자로써 갖추어야 할 능력을 갖춘 고급 수준</li>\r\n        <li><span>2급 :</span> 준전문가 수준의 식생활을 지도 및 관리할 능력을 가지고 있으며, 식품과 영양, 기초건강 교육을 받은 자, 일반적인 사무행정 관리자로써 갖추어야 할 능력을 갖춘 수준</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 직무내용</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li>한국 식습관에 익숙지 못한 다문화인들에게 한국의 음식, 바른 식습관 등 건강한 식생활문화를 교육하여 개개인이 건강한 삶을 살 수 있도록 지도한다.</li>\r\n        <li>다문화인들의 불편하고 잘못된 식생활 문화를 체크하여 한국의 바른 식문화와 식생활을 교정 및 교육 받을 수 있게 관리 및 지도한다.</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 응시자격</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li><span>1급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 식품 의학 관련 대졸이상</li>\r\n                <li>- 기타사항: 해당종목의 2급 자격을 취득하고 해당실무에 2년 이상 종사한 사람</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n        <li><span>2급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 고졸이상, 전문대졸 또는 그 졸업예정자</li>\r\n                <li>- 기타사항 : 식생활 건강관련 양성과정 수료자</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 검정방법</h3>\r\n    <div class=\"wrap\">\r\n        <table class=\"tg\">\r\n            <caption>검정방법</caption>\r\n            <colgroup>\r\n                <col style=\"width: 10%;\">\r\n                <col style=\"width: 8%;\">\r\n                <col style=\"width: 20%;\">\r\n                <col style=\"width: 20%;\">\r\n                <col>\r\n            </colgroup>\r\n\r\n            <tbody><tr>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\" colspan=\"2\"></th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">검정과목<br> (분야 또는 영역)</th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">합격기준</th>\r\n              <th class=\"tg-baqh\">수강내용</th>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>1급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 영양과 건강<br>- 식품치료학<br>- 식생활과 문화</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상,<br>평균 70점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">다문화식생활건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강 관리방안 25시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr class=\"double\">\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 임상영양지도<br>- 한국식문화 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>2급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 영양과 건강<br>- 식품치료학<br>- 식생활과 문화</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상,<br>평균 60점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">다문화식생활건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강 관리방안 12시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 기초영양지도<br>- 한국식문화 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상</td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n    </div><p>&nbsp;</p><h3>◈ 민간자격 관리운영규정</h3><ul class=\"ul pp\"><li>1) 자격의 명칭, 종목 및 등급</li><li>제1조 (목적) 이 규정은 주)이비엠에서 시행하는 다문화식생활지도사 자격증 자격검정의 관리. 운영에 필요한 사항을 규정함을 목적으로 한다.</li><li><br></li><li></li><li>2) 자격의 검정을 담당할 인력의 보유 현황</li><li>제2조 (검정인력검정조직의 업무분장) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>3) 자격의 관리·운영조직에 관한 사항</li><li>제3조 (검정인력) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>제○조 (검정조직의 업무분장) 검정관리팀은 다음과 같이 업무를 분담하여 수행한다.</li><li>① 검정기획담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 시행계획의 수립 및 공고 등에 관한 사항</li><li>2. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>3. 취득자 관리 및 자격증 교부∙관리에 관한 사항</li><li>4. 검정업무 지도․감독에 관한 사항</li><li>5. 검정업무 제도개선에 관한 사항</li><li>6. 자격검정사업의 회계처리에 관한 사항</li><li>7. 그 밖에 자격 검정의 관리∙운영에 관한 사항</li><li><br></li><li>② 출제․채점 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 출제기준의 작성 및 변경에 관한 사항</li><li>2. 검정의 필기․실기 시험문제의 출제, 관리 및 인쇄에 관한 사항&nbsp;</li><li>3. 채점 및 합격발표에 관한 사항</li><li><br></li><li>③ 검정관리 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.&nbsp;</li><li>1. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>2. 자격취득자 관리 및 자격증 교부․관리에 관한 사항</li><li>3. 검정의 집행(수험원서 접수, 감독위원등의 배치, 시험장 설치, 검정 시행 등)에 관한 사항</li><li>4. 자격취득자 사후관리에 관한 사항</li><li><br></li><li>4) 자격의 검정기준·검정과목·검정방법·응시자격 및 유효기간에 관한 사항</li><li><br></li><li>제4조 (검정기준)&nbsp;</li><li>① 주)이비엠은 식생활지도능력이 전문가로써 식생활지도업무를 원활하게 수행할 수 있는 직무능력을 갖추고 있는지 유무를 기준으로 하여 등급별 검정기준을 정한다.</li><li><br></li><li>② 다문화식생활지도사 자격증의 등급별 검정기준은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제5조 (검정방법 및 검정과목) 다문화식생활지도사 자격증의 검정과목과 과목별 주요내용은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제6조 (응시자격) 다문화식생활지도사 자격검정에 응시자격은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제7조 (유효기간) 다문화식생활지도사 자격은 취득 시 부터 3년 간 유효기간을 두며 자격취득자는 유효기간 만료 시 지도자로서 갖추어야할 소정의 재교육을 받은 후 재등록을 하여야 하고 주)이비엠은 자격취득자가 재등록을 요청할 시 지체 없이 자격증을 갱신해주어야 한다.&nbsp;</li></ul>','b347kk.php;.php',3325,'b347kk_1.php','2017-12-14 00:00:00',NULL),(374,'A3','소아청소년식생활지도사 1, 2급','이비엠센터','<style>\r\n        h3, p.left {margin:0;}\r\n        h3 {margin:30px 0 5px;}\r\n        p.left, ul.ul > li, ul.none > li {margin:5px;}       \r\n        ul.ul, ul.none, p.left {padding-left:20px;}\r\n        span {color:#4068b1; font-weight:bold;}\r\n        ul.ul > li, ul.none > li {list-style-type:none;}\r\n        ul.ul > li:before {content:counter(item, disc) \" \"; color:#4068b1;}\r\n        ul.none > li:before, ul.pp > li:before {content:none;}\r\n                \r\n        .wrap {width:100%; padding-top:5px;}\r\n        caption {display:none;}\r\n        div.wrap > .tg  {display:block; max-width:85%; margin-left:30px; border-collapse:collapse; border-spacing:0; 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:</span> 12주 과정</li>\r\n        <li><span>2급 :</span> 8주 과정</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 과목구분</h3>\r\n    <ul class=\"ul pp\">\r\n        <li>필기 및 실기</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 검정기준</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li><span>1급 :</span> 전문가 수준의 식생활을 교육할 능력을 가지고 있으며, 식품과 영양, 의학을 교육받은 자, 식생활을 교육하는 사무행정 책임자로써 갖추어야 할 능력을 갖춘 고급 수준</li>\r\n        <li><span>2급 :</span> 준전문가 수준의 식생활을 지도 및 관리할 능력을 가지고 있으며, 식품과 영양, 기초건강 교육을 받은 자, 일반적인 사무행정 관리자로써 갖추어야 할 능력을 갖춘 수준</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 직무내용</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li>건강한 몸, 마음이 형성되는 중요한 소아 및 청소년 시기에 바른 자연식사법과 생활습관을 습득하여 사회에 건강한 성인으로 성장할 수 있도록 교육한다.</li>\r\n        <li>소아 및 청소년들의 잘못된 식생활과 생활습관을 체크하여 바른 식생활 습관을 교육 받을 수 있도록 관리 및 지도한다.</li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 응시자격</h3>\r\n    <ul class=\"ul\">\r\n        <li><span>1급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 식품 의학 관련 대졸이상</li>\r\n                <li>- 기타사항: 해당종목의 2급 자격을 취득하고 해당실무에 2년 이상 종사한 사람</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n        <li><span>2급</span>\r\n            <ul class=\"ul none\">\r\n                <li>- 연령 : 20세이상</li>\r\n                <li>- 학력 : 고졸이상, 전문대졸 또는 그 졸업예정자</li>\r\n                <li>- 기타사항 : 식생활 건강관련 양성과정 수료자</li>\r\n            </ul>                       \r\n        </li>\r\n    </ul>\r\n    \r\n    <h3>◈ 검정방법</h3>\r\n    <div class=\"wrap\">\r\n        <table class=\"tg\">\r\n            <caption>검정방법</caption>\r\n            <colgroup>\r\n                <col style=\"width: 10%;\">\r\n                <col style=\"width: 8%;\">\r\n                <col style=\"width: 25%;\">\r\n                <col style=\"width: 20%;\">\r\n                <col>\r\n            </colgroup>\r\n\r\n            <tbody><tr>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\" colspan=\"2\"></th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">검정과목<br> (분야 또는 영역)</th>\r\n              <th class=\"tg-s6z2\">합격기준</th>\r\n              <th class=\"tg-baqh\">수강내용</th>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>1급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 영양과 건강<br>- 식품치료학<br>- 건강기능성식품의 효능</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상,<br>평균 70점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">소아청소년식생활<br>건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강<br>관리방안 25시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr class=\"double\">\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 임상영양지도<br>- 건강기능성식품 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 70점 이상</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\"><span>2급</span></td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">필기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 영양과 건강<br>- 식품치료학<br>- 건강기능성식품의 효능</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상,<br>평균 60점 이상</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\" rowspan=\"2\">소아청소년식생활<br>건강강좌 3시간,<br>식품치료 및 식생활건강<br>관리방안 12시간</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">실기</td>\r\n              <td class=\"tg-031e\">- 기초영양지도<br>- 건강기능성식품 상담</td>\r\n              <td class=\"tg-s6z2\">과목당 60점 이상</td></tr></tbody></table></div><h3>◈ 민간자격 관리운영규정</h3><ul class=\"ul pp\"><li></li><li>1) 자격의 명칭, 종목 및 등급</li><li>제1조 (목적) 이 규정은 주)이비엠에서 시행하는 소아청소년식생활지도사 자격증 자격검정의 관리. 운영에 필요한 사항을 규정함을 목적으로 한다.</li><li><br></li><li>2) 자격의 검정을 담당할 인력의 보유 현황</li><li>제2조 (검정인력검정조직의 업무분장) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>3) 자격의 관리·운영조직에 관한 사항</li><li>제3조 (검정인력) 주)이비엠은 검정관리팀장을 두어 검정관리 전반을 담당하도록 하며, 팀장 이하 검정기획담당, 인쇄담당, 채점담당, 검정관리담당을 두어 자격검정을 운영한다.</li><li><br></li><li>제○조 (검정조직의 업무분장) 검정관리팀은 다음과 같이 업무를 분담하여 수행한다.</li><li><br></li><li>① 검정기획담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 시행계획의 수립 및 공고 등에 관한 사항</li><li>2. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>3. 취득자 관리 및 자격증 교부∙관리에 관한 사항</li><li>4. 검정업무 지도․감독에 관한 사항</li><li>5. 검정업무 제도개선에 관한 사항</li><li>6. 자격검정사업의 회계처리에 관한 사항</li><li>7. 그 밖에 자격 검정의 관리∙운영에 관한 사항</li><li><br></li><li>② 출제․채점 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.</li><li>1. 검정 출제기준의 작성 및 변경에 관한 사항</li><li>2. 검정의 필기․실기 시험문제의 출제, 관리 및 인쇄에 관한 사항&nbsp;</li><li>3. 채점 및 합격발표에 관한 사항</li><li><br></li><li>③ 검정관리 담당자는 다음 각 호의 업무를 수행한다.&nbsp;</li><li>1. 원서접수․시험장소 및 시험감독 등에 관한 사항</li><li>2. 자격취득자 관리 및 자격증 교부․관리에 관한 사항</li><li>3. 검정의 집행(수험원서 접수, 감독위원등의 배치, 시험장 설치, 검정 시행 등)에 관한 사항</li><li>4. 자격취득자 사후관리에 관한 사항</li><li><br></li><li>4) 자격의 검정기준·검정과목·검정방법·응시자격 및 유효기간에 관한 사항</li><li><br></li><li>제4조 (검정기준)&nbsp;</li><li>① 주)이비엠은 식생활지도능력이 전문가로써 식생활지도업무를 원활하게 수행할 수 있는 직무능력을 갖추고 있는지 유무를 기준으로 하여 등급별 검정기준을 정한다.</li><li>② 소아청소년식생활지도사 자격증의 등급별 검정기준은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제5조 (검정방법 및 검정과목)&nbsp; 소아청소년식생활지도사 자격증의 검정과목과 과목별 주요내용은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제6조 (응시자격) 소아청소년식생활지도사 자격검정에 응시자격은 다음과 같다. (위 내용 참조)</li><li><br></li><li>제7조 (유효기간) 소아청소년식생활지도사 자격은 취득 시 부터 3년 간 유효기간을 두며 자격취득자는 유효기간 만료 시 지도자로서 갖추어야할 소정의 재교육을 받은 후 재등록을 하여야 하고 주)이비엠은 자격취득자가 재등록을 요청할 시 지체 없이 자격증을 갱신해주어야 한다.&nbsp;</li></ul><p>&nbsp;</p>',NULL,2987,'IMG171215094118.png','2017-12-15 00:00:00',NULL),(381,'C','결핵, 면역력을 강화하면 이긴다.','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EZ7YY77.png\" title=\"EZ7YY77.png\">&nbsp;<span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 11px; text-align: justify;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">&nbsp;ebm건강공동체 여러분!<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">2018년 새해가 밝았습니다. 새해엔 면역시스템을 안정시켜 더욱 건강한 한해가 되시길 기원합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; </span>결핵환자가 국내에서 2007년부터 2016년까지 10년간 35만 4150명이 발생했고, 매년 3만명 이상 늘어나고 있어 국가가 긴장하고 있습니다. 원래 결핵균이 창궐하는 곳은 영양 상태나 면역력이 떨어지는 대부분의 후진국인데, 영양이 풍부하다고 하는 우리나라가 왜 OECD 국가 중 결핵 발생률 1위가 되었을까요?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>결핵균이 옆에 있어도 감염이 안되는 사람이 있고, 감기바이러스가 떠돌아도 감기에 안 걸리는 사람이 있는 것은 균이 감염이 되도 면역계가 안정적인 사람은 그 균의 증식을 억제하기 때문에 발병을 못합니다. 결핵환자를 접촉한 사람 중에서 30%정도가 결핵균에 감염되며 그 중 10%정도가 결핵이 발병한다는 통계를 봐도 알 수 있습니다. 그러므로 면역력이 떨어진 사람, 에이즈, 만성신부전, 당뇨병 등 만성질환자들에겐 감염되기 쉬울 수밖에 없습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>우리의 몸은 밖으로부터 들어온 병원체를 인식하여 그것을 배제시키거나 파괴시키는 보호기전을 갖추고 있습니다. 그 기전이 바로 면역시스템입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생체방어계로서의 면역은 미생물 또는 세균 등 다양한 물질들로부터 생체를 방어하기 위한 수단입니다. 방어기전으로는 피부, 피부에서 분비되는 땀 등 여러 화학물질과 인터페론, 보체, 염증 그리고 비특이적 면역세포인 과립백혈구, 대식세포와 NK세포, 또한 특이적 면역세포인 B세포,T세포 등이 있습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>따라서 다양한 질병 및 세균들로부터 자유로워지기 위해서는 이들 방어기전인 면역세포들을 강화하여 면역력을 높일 수밖에 없습니다. 면역력이 높아지면 내 세포가 좋아하고 싫어하는 것을 선별하는 감각이 민감하게 되어 체내에서의 영양소 이용률이 높아지고, 내 몸에 유해한 화학 물질들과 세균 등 이물질들을 강력한 항체반응을 통해 포획하여 섬멸하기 때문에 폐결핵 등 기타 결핵에 거리지 않게 됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>ebm건강공동체 회원 여러분! <span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">먹을 것이 풍부하여 골구루 너무 잘 먹고 있는 수많은 사람들이 왜 결핵 등 수많은 질병에 노출되고 있을까요? 이용되지 못하는 영양물질과 그로 인해 생긴 개스 염증 등 독소가 주요 원인인데, 아직까지도 살균과 소독, 고단백질식, 건강기능성식품 등 더 다양한 영양을 충분히 보충해야 면역이 올라가 질병 및 세균에 이길 수 있다고 믿는 사람들이 안타깝습니다. 면역은 혈액의 항상성이 유지되는 유전체 맞춤 영양의 균형과 바른 생활습관에 있는데 말입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>면역력 강화를 위해서 우선 자율신경계 안정을 위한 마음의 안정, 내분비계 안정, 혈액의 항상성을 위한 영양의 균형, 바른 자세를 유지해야 합니다. 이를 위해서 총체적으로 바른 식생활 환경을 유지해야 하는데, 그 구체적인 방안은 다음과 같습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>1. 영양소의 균형(식사량 중, 탄수화물 30%, 단백질 지방 20%, 비타민 미네랄 50% - 철, 칼슘, 구리, 마그네슘, 셀레늄, 요오드, 아연 등 )을 유지합니다.</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>2. 가능한 자연식과 발효식을 섭취합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>3. 규칙적인 식생활과 유산소운동(자연환경 1일 40분 이상 걷기 등)을 합니다.</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>4. 절제(욕심, 술, 담배, 식사량과 속도 등)하는 생활을 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>5. 감사와 긍정의 안정적인 마음생활을 늘 유지합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>6. 면역력에 도움이 되는 기능성 식품에 관심을 갖습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;- M타입 : 버섯균사체, 프로폴리스, 크로렐라, 인삼, 상황버섯, 마늘 등<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;- S타입 : 후코이단, 키토산, 청국장, 오메가3(상어, 물개 등) 등<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; &nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 17px;=\"\" letter-spacing:=\"\" -0.5px;=\"\" text-align:=\"\" left;=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">2018년 1월 EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</span></span></p><style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px Helvetica; min-height: 13.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 11.0px Helvetica}\r\n</style>',NULL,8461,'IMG171228162625.jpg','2017-12-28 00:00:00',NULL),(382,'S','겨울철 건강관리 어떻게 해야 할까요?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7T74FBB.png\" title=\"7T74FBB.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\">겨울은 추위로 인해 대부분 사람들이 방한용품에 의존하며 실내에서 생활하는 시간이 늘면서 운동이 부족해지기 쉬운 계절입니다. 또한 연말에 과중한 업무로 인한 스트레스와 각종 모임으로 과음, 과식하게 되면서 몸에 균형이 깨지기 쉬운 계절이기도 합니다. 따라서 겨울철건강 관리가 새해의 건강을 좌우하게 되는데 그렇다면 겨울철의 건강관리가 왜 어려운지, 그리고 이를 해결하기 위한 EBM 관리 비법에 대해 알아보도록 하겠습니다. <span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>겨울철에는 갑작스런 기온저하로 혈관이 수축하게 되면서 뇌졸중이나 심혈관 질환 발병 위험 또한 증가하게 됩니다. 또한, 추위가 신경을 자극하고 관절 주위의 근육이나 혈관 조직을 수축시켜 관절 주변을 압박하고 혈류를 감소시키게 됩니다. 이로 인해 경직된 관절의 이완성이 떨어져 관절 통증이 발생하게 됩니다. 직장인의 경우는 대부분 창문을 열지 않고 있기 때문에 산소부족 등으로 공기가 탁하게 되어 사무실에서 오래 일을 하다 보면 머리가 무겁고 목과 눈이 따끔거리면서 무기력해지기 쉽고, 피부가 지나치게 건조하여 피부노화를 가속시킬 수 있어서 적절한 관리가 필요합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; </span>또한 인체 바이오리듬을 혼란시키는 독감이나 신종플루에 주의해야 합니다. 이는 단순히 찬바람을 쐬거나 바이러스에 노출된다고 해서 걸리는 증상이 아니라 환경(기온)의 변화, 스트레스, 격한 운동 등 급격한 체력소모가 발생할 때 신체 리듬과 면역 시스템이 무너지면서 나타나는 증상입니다.</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;겨울철 건강관리 방안은 몸이 움추려 들지 않게 늘 움직여 혈액순환이 잘되게 유지합니다. 그리고 에너지 대사가 균형을 유지할 수 있게 식생활을 잘한다면 따뜻한 봄날이 다가왔을 때에도 대사적 변화에 무리가 없게 되어 활력 있는 새봄을 맞이할 수 있을 것입니다. <span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">그럼, 2018년 건강관리를 위해 춥지만 몸을 일으켜 지금부터 활력 있는 식생활을 실천해 봅시다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>[겨울철 EBM 관리 비법!]</b></span></p><p class=\"p1\">1. 균형 잡힌 생활을 유지합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- 겨울철 춥다고 실내에만 있는 생활은 몸의 면역성을 떨어뜨릴 수 있으므로 규칙적인 운동을 포함하여 일상생활에서 규칙성을 유지하는 것이 중요합니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">2. 유전체 타입에 맞는 식사를 철저히 실천합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- 독소 생성을 최소화하고, 소화기를 비롯한 모든 장기의 기능을 항상 최상의 상태로 유지하도록 합니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">3. 따뜻한 물로 반신욕을 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- 반신욕을 통해 몸을 따뜻하게 만들어 체내 순환을 높여 면역력 향상과 관절의 통증을 완화시켜줍니다. 겨울철 차가워지는 하반신을 따뜻하게 해 온몸의 순환력을 올려주어 상반신과 하반신의 균형을 맞춥니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">3. 채식위주의 식사를 실천하며, 하루 1~2회 생즙을 충분히 섭취해야 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- S타입: 씀바귀, 원추리, 봄동, 머위, 콩나물, 호박잎, 가지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- M타입: 명이나물, 두릅, 쑥, 냉이, 달래, 신선초<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">4. 과일 섭취량을 늘려 비타민과 섬유소를 충분히 섭취해야 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- S타입: 자몽, 귤, 오렌지, 키위, 딸기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">- M타입: 완숙토마토, 파인애플, 레몬</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">5. 실내공기 환기시켜 줍니다.</p><p class=\"p1\">- 적어도 1-2시간마다 공기를 환기시켜서 신선한 공기를 마실 수 있도록 실내 환경을 조성하는 것이 필요합니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">6. 하루 1.5리터 이상의 달인물 섭취를 충분히 합니다.</p><p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n</p><p class=\"p1\">- 난방때문에 실내가 건조해지면서 호흡기의 일차 방어막인 코 점막과 기관지 점막을 마르게 하여 호흡기 질환에 걸리기 쉽게 됩니다. 그렇기 때문에 하루 1.5리터 이상으로 충분한 달인물 섭취로 몸 안의 수분이 부족하지 않도록 하는 것이 좋습니다.</p>',NULL,5017,'IMG171228165819.jpg','2017-12-28 00:00:00',NULL),(383,'N','2017년 이비엠센터 송년회','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z95NL31.jpg\" title=\"Z95NL31.jpg\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;어느덧 한해가 다 지나가 2018년 새해를 맞이하였습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">지난 2017년 회원분들의 많은 관심과 사랑으로 EBM센터는 즐겁게 지낼 수 있었습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">2017년 12월 14일에 소중한 여러분들을 초대하여 한해를 돌아보면서 발전해가는 EBM센터를 느낄 수 있었습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/24G617C.jpg\" title=\"24G617C.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\">&nbsp;</div><p class=\"p1\">&nbsp;송년회에서는 2017년도 EBM센터 활동들을 되돌아보았습니다. 변함없이 2017년도에도 평생건강아카데미 강의를 진행하였습니다. 강의를 통해 실생활에서 이용할 수 있는 방법과 활용법을 몰랐던 부분까지 알게 되는 실습으로 구성하면서 회원분들의 참석 열의가 높아 준비하는 과정에서의 어려움도 잊고 즐겁게 강의를 할 수 있었습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/K6489CJ.jpg\" title=\"K6489CJ.jpg\"></div>&nbsp;&nbsp;<p class=\"p1\">&nbsp;내부적인 평생아카데미 강의뿐만 아니라 원장님께는 외부강의도 많이 다니시면서 ‘밥상이 의사다’라는 주제로 많은 사람들에게 건강하게 사는 방법, 걱정 없이 편안하게 살아가는 방법에 대한 강연을 진행하였습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4ZTXEHE.jpg\" title=\"4ZTXEHE.jpg\"></div>&nbsp;&nbsp;<p class=\"p1\">&nbsp;또한 2017년도에 EBM센터의 가장 큰 변화는 EBM센터 이전이었습니다. 회원분들의 편의성과 아늑한 공간을 만들기 위해 원장님께서 많은 노력을 하였습니다. 그리하여 EBM센터가 우리만의 새로운 단독공간과 깨끗하고 편리한 구조 및 인테리어를 겸비하였고 인근에 터미널이 근접하여 지방에서 방문하시는 회원 분들의 편리성에도 좋은 위치하게 되었습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;이처럼 2017년에도 EBM센터의 원장님과 모든 직원들은 회원분들을 위해 노력하였습니다. <span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n</p><p class=\"p1\">노력한 마음과 감사한 마음을 담아 여러분들과 즐거운 시간을 보내고 타입별 맛있는 만찬을 즐길 수 있는 시간을 갖고자 송년회를 개최하였습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2IY040Y.png\" title=\"2IY040Y.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D229Q9H.png\" title=\"D229Q9H.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5XK4GR6.png\" title=\"5XK4GR6.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5SA4V6P.png\" title=\"5SA4V6P.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UC279GR.png\" title=\"UC279GR.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E4Q16TI.png\" title=\"E4Q16TI.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;회원분들의 소중한 섭생 실천 얘기들을 듣고 공감도 하며 감사하였습니다. 그리고 저희가 준비한 음식들을 맛있게 드시는 모습에 뿌듯하면서도 오히려 감동을 받았습니다. 회원분들의 EBM센터에 대한 사랑이 전달되어 따뜻하게 송년회를 마무리할 수 있었으며 참석하여 자리를 빛내주신 여러분께 감사드립니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;2018년도에도 자주 만나 뵙기를 기대하며 그 사랑에 보답할 수 있는 직원이 되도록 모두 열심히 노력하겠습니다. 진심으로 회원분들게 감사인사 드립니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">감사합니다.</p><p class=\"p1\">새해 복 많이 받으세요.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>&nbsp;</p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"Apple-converted-space\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/414BZ3N.png\" title=\"414BZ3N.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\n</style>',NULL,6383,'IMG171228174225.png','2017-12-28 00:00:00',NULL),(379,'A4','2018년도 식품의학전공 교육과정','이비엠센터','<span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\">식품의학전공 교육과정</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">*&nbsp;1학기 교과목</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><br></span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 통합의학개론</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">통합의학의 개념을 이해하며, 통합의학의 분류 및 현황에 대해 상세하게 살펴본다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 통합의학총론, 임상해부학, 의료법</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 동·서의학과 과학의 만남</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">- 합리적인 통합의학적 치유</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 응용영양학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">영양과 영양소의 기본개념을 습득하고, 탄수화물, 지방, 단백질의 소화 흡수 대사와 식품 및 영양을 이해하는데 필요한 화학적 지식도 습득한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 영양생리학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">내 몸이 어떤 기관으로 구성되어 있고, 그 기관들이 어떻게 활동하며, 다른 기관들과 어떤 보완관계를 가지고 있는가를 교육하며, 음식물의 소화와 흡수과정이 어떻게 이루어지는지도 교육한다. </span>  </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"></span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">*&nbsp;2학기 교과목</span></strong></span></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 식품 치료학Ⅰ</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">각종 질병의 증상과 원인을 식생활에서 찾고, 그로 인한 인체 생리에 맞게 영양균형 식생활 원리를 제시함으로써 질병을 예방 및 치유하는 식이요법을 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"></span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 건강 기능 식품의 이해와 처방</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">건강기능식품의 종류를 제시하고, 건강 문제와 관련하여 어떻게 건강기능식품을 다루어야 하는지를 알려준다.</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"></span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 생태균형의학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">개개인의 맞춤식 식생활 건강법을 연구함에 있어서 사람의 생태유전체 특성과 음식물, 운동, 환경등과의 상호 활성관계를 규명한다.</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">4) 식품치료를 위한 영양판정 및 임상검사</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">임상병리검사 데이터에 대한 바른 해석과 그 결과에 따른 분석 방법의 이해 및 이에 따른 임상증상을 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"> <strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"></span></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"><strong>* 3</strong><strong>학기 교과목</strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 영양면역학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">유전자 특성과 관련해 면역계가 감염으로부터 우리 몸을 방어하는 기전에 대해 알아보고 음식물과 몸의 반응성을 면역학적 측면에서 교육한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) 식품치료학Ⅱ</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">음식물과 뇌-신경계, 호르몬계, 소화기계, 심혈관계, 근골격계와 관련한 연구논문과 연계하여 교육한다. 또한 의학과 영양학을 종합하여 건강 개선을 위한 식생활방안을 숙지한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">3) 보건통계학</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">보건 연구를 위한 통계의 개념과 방법을 숙지하고, 이를 실제 자료에 적용할 수 있어야 한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">* 4학기 교과목</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">1) 식품의학 임상실습</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">질환별 환자를 직접관리하면서 실천 전·후의 식생활과 임상병리 데이터를 해석하며 치유효과를 증진시키는 방법을 실습한다. </span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">  </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕; font-size: 12pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕,batang; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">2) Medical Cooking Class</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 바탕;\"><span style=\"font-family: 바탕,batang;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">조리과학의 개념을 기초로 영양소의 파괴를 최소화하며, 상호 영양기능을 보완한 약선요리 레시피 안을 연구하여 질병예방 및 치유를 위한 약선요리를 개발한다.</span></span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-size: 14pt;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span></span><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p>',NULL,3197,NULL,'2017-11-08 00:00:00',NULL),(380,'A4','유엔 미래보고서) 2025년도 1위 직업, 푸드닥터','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br style=\"clear: both;\"><img title=\"28O26WW.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/28O26WW.png\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,3456,'IMG171220155157.png','2017-11-09 00:00:00',NULL),(400,'N','이비엠쇼핑몰 건강한 먹거리 OPEN! (옥수수된장, 반찬류, 샐러드, 드레싱, 녹즙 등)','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;\">건강한 EBM 먹거리 OPEN!</span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">건강을 위한 식탁을 차리고 싶지만,</span><br><span style=\"font-size: 14pt;\">나에게 맞는 조미료 하나하나까지 고려하여 반찬을 만들기가,</span><br><span style=\"font-size: 14pt;\">신선한 녹즙을 매일 챙겨 드시기가 번거로우셨나요?</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">유전체 타입에 맞춘 다양한</span><br><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">옥수수된장, 반찬류, 샐러드, 드레싱, 녹즙 등</span></strong>을 출시했습니다.</span><br><span style=\"font-size: 14pt;\">이제는 편리하게 나에게 맞는 건강한 식사를 만들어 보세요~!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"359\" height=\"332\" title=\"K1M5Y31.png\" style=\"width: 328px; height: 302px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/K1M5Y31.png\"><br><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"></span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">* 이비엠쇼핑몰로 가시려면 아래 링크를 클릭하세요 *</span><br></strong><a href=\"http://www.shopebm.co.kr/main/index.php\">http://www.shopebm.co.kr/main/index.php</a>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,5565,'IMG180423121204.png','2018-04-23 00:00:00',NULL),(378,'A4','\"푸드닥터\" 식품의학 석/박사 과정 신입생 모집 (차의과대학교 통합의학대학원)','이비엠센터','<p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2018</span><span style=\"font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">학년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전문가를 양성합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공소개</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>▶&nbsp;식품의학 주임교수 : EBM센터 허봉수 교수</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">푸드테라피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강한 식생활문화 실현</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">을 교육목표로 하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">다양한 식품의 특성과 사람의 질병별 특성의 상관성을 연구한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이를 바탕으로 하여 인체생리변화에 맞게 자연식품 및 천연건강기능성식품을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 푸드닥터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(food doctor)</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 양성하고자 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움,dotum; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업생 향후 진료</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내외 휴향센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">보건소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약국 및 건강식품 판매점</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">스포츠센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">체형관리지도센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙지도사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약선식당 및 건강밥상 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰니스카페 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙건강 식생활 강사 등 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">교육과정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">개설학기 및 교과목</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">통합의학개론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">응용영양학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영양생리학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품 치료학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅰ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">건강 기능 식품의 이해와 처방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">생태균형의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품치료를 위한 영양판정 및 임상검사</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영양면역학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품치료학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅱ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">보건통계학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학 임상실험</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, Medical Cooking Class</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자격</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년제 대학 학사학위 취득자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(2018</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월까지 학위취득 예정자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">법령에 의거 위 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호의 자격과 동등 이상의 학력 소지자</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형 방법</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 및 대학원 성적 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">면접심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 지식 및 이해도 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 적성 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형일정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원서접수</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.20(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://www.jinhakapply.com)/\">http://www.jinhakapply.com)</a></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류제출</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 11.20(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)  - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">우편 또는 방문제출</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">면접일자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 발표</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.2(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) / 12.15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 14:00 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이전 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학원 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">참조</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 등록</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.18(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 12.22(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정의 예치금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(300,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">을 납부해야함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서 접수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수기간 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 2017.10.23(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.17(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 17:00 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수방법 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">으로 접속 후 회원 가입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">무료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 대학원 전기 모집 입학원서 접수 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">→ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">특수대학원 선택 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항 확인 후 입학원서 작성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">내용 정확히 입력</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 결제방법 참고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 부여된 수험번호 확인 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수 시 유의사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 입학원서의 수정이 불가능하므로 정확하게 입력하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원서접수 후 전형료를 결제한 경우에는 접수를 취소할 수 없으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료를 반환하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 입학원서와 함께 기타 구비서류를 반드시 제출기간 내에 우편 또는 방문 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 원서접수 문의처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">㈜</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">진학어플라이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1544-7715</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 성적증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">편입전 대학 성적증명서 원본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자격증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">면허증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">재직증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경력증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학력조회확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">-</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해외학위소지자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수 후 입학원서를 기타 제출서류와 같이 본 대학원 행정팀으로 우편 또는 방문하여 반드시 제 출하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마감일 소인분에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토요일과 일요일에는 제출서류의 방문접수를 받지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기일 내 서류 미제출자는 전형성적에 관계없이 불합격 처리함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학점은행제 이수자의 경우 반드시 시간제 기관 이수학점을 평생교육진흥원에 등록하여 평생교육진흥원 에서 발급한 성적증명서를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">중국에서 학위를 취득한 경우에는 중국대사관에서 발급하는 학력인정확인서나 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">中國高等敎育學歷査詢報 告</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.chsi.com.cn)/\">www.chsi.com.cn)</a> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">敎育部學位與硏究生敎育發展中心</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.cdgdc.edu.cn)/\">http://www.cdgdc.edu.cn)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 발급하는 서류를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국소재 대학교 졸업자는 제출서류를 한글로 번역</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공증하여 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">출신 지원자의 경우 지원 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">반드시 본인의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">UNESCO </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">산하 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">IAU(International Association of Universities)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"List of Universities of the World\"</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 등재되어 있는 학 교인지 확인하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">만약 지원자의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 리스트에 없거나 영문명칭이 다른 경우에는 반드시 해당 국가의 주한영사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가 발급한 정식 학위수여기관임을 증명하는 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 아포스티유 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당 학교 소재국에서 지정한 정부기관에서 발급</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">를 제출하여야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급 대상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국에서 재학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">ㆍ</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업한 학교의 재학증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">성적증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공문서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사립학교가 발급한 각종  증명서와 공문서는 공증 받은 후에 아포스티유 확인서 발급 신청을 할 수 있음 가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학교 소재국 정부에서 지정한 기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당국 대사관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사관 또는 외교 통상부에서 아포스티유 확인서 발급사무소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">위치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">연락처를 안내 받을 수 있음</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 협약국이 아닌 경우 기존처럼 학교 소재국의 대한민국 영사관에서 재외교육기관확인서 또는 영사확인을 받아야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류제출처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">우 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">13488) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경기도 성남시 분당구 판교로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">335 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차바이오컴플렉스 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">B218</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호 차의과학대학교 통합의학대학원 행정팀</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 발표 및 등록 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 대학교 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 게재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">개별통보는 하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자는 지정된 등록기간 내에 소정의 예치금을 납부하고 등록절차를 완료해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기간 내에 등록하 지 않을 경우에는 합격이 취소됨 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">미확인으로 인한 합격 취소 등 각종 불이익은 지원자 본인이 감수해야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 면접전형 시 수험표와 신분증을 반드시 지참해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지각 및 결시자는 불합격 처리함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 중 서류의 허위 기재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 부정한 방법으로 합격한 경우 합격을 취소하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후에라도 입학 허가를 취소함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류의 미비 등 모집요강에서 요구하는 사항의 불이행</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 명단의 미확인 또는 확인 오류 등으 로 인하여 발생하는 불이익은 지원자에게 있으므로 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출된 서류는 반환하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서에 주소나 전화번호를 기재하지 않거나 또는 잘못 기재하여 통지를 받지 못하는 경우와 연락두 절로 인하여 통지가 불가능하게 된 경우</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">추후 어떠한 사유로도 이의를 제기할 수 없음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 요강에 명시되지 아니한 사항은 본 대학교가 정하는 바에 따름 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후의 제반사항은 본 대학원 학칙에 따라야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">문의처</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">홈페이지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: http//gam.cha.ac.kr</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">:(031) 881-7072, 7077, (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">센터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1588-5018</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 15pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 통합의학대학원</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 15pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\"></span>&nbsp;</p><br>',NULL,4348,NULL,'2017-11-08 00:00:00',NULL),(385,'A2','노인식생활지도사 2급 - 주별 강의계획 (8주)','이비엠센터','<span style=\"font-weight:bold;\">&lt;노인식생활지도사 2급 - 주별 강의계획&gt;</span>\r\n<br><br> \r\n<span style=\"font-weight:bold;\">1주 :</span> 오리엔테이션 및 노화 이론 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">2주 :</span> 노인성질환 발생원인 및 항노화 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">3주 :</span> 소화기계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">4주 :</span> 심혈관계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">5주 :</span> 대사질환(당뇨, 비만) 식생활 치유 방안 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">6주 :</span> 뼈질환(골다공증) 식생활 치유 방안 <br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">7주 :</span> 식생활 지도 상담기술 교육 및 실습<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">8주 :</span> 건강기능성식품의 이해 및 선택요령 \r\n<br><br>\r\n* 참고문헌 : 식품치료학(FOOD THERAPEUTICS)/ 청암 출판사',NULL,3238,NULL,'2018-01-12 00:00:00',NULL),(390,'S','화이트 푸드(White Food), 겨울철 면역관리에 탁월하다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/05463BQ.png\" title=\"05463BQ.png\">&nbsp;</p><p>도라지, 배 등의 흰색 또는 담황색을 만드는 것은 플라보노이드 계열의 안토크산틴이다. 안토크산틴이 들어 있는 채소와 과일은 겨울철 면역관리에 꼭 필요한 성분이다. 폐나 기관지가 약한 사람에게 좋으며, 소화가 잘 되는 특징이 있다. 항산화작용이 뛰어나며 몸 속에 들어오는 세균과 바이러스에 대한 저항력도 길러 준다. 한편 안토크산틴은 구조에 따라 여러 성분으로 분류되는데 그 중 이소플라본이 여성 호르몬인 에스트로겐 효과를 내기 때문에 중년 여성이 섭취할 경우 안면 홍조 등 폐경기의 초기 증상을 완화시킬 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>타입별 화이트 푸드, 제대로 알고 섭취하자!</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>[M타입]</b></span></p><p>&nbsp;<b>* 양파 : </b>양파는 활성산소를 억제하고 노화 방지 효과가 있으며 특히 날 것으로 먹으면 비타민B1의 흡수가 좋아져 신진 대사가 높아지고 피로 회복이 빨라진다. 또한 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과가 있으며 양파의 톡 쏘는 이 휘발성 성분은 혈액순환을 좋게 하여 뇌로 쏠린 혈액이 분산되게 하여 몸을 편안하게 해준다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 감자 : </b>감자는 필수 아미노산인 ‘라이신’이 풍부해 어린이에게 특히 좋다. 또한 날감자에는 바이러스와 발암성 물질을 중화시키는 것으로 알려진 ‘프로테아제’라는 억제물질이 다량 들어 있으며, 감자에 함유된 비타민C는 다른 채소와 달리 열에 의한 손실율이 낮아 체내 이용율이 높다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 도라지 : </b>도라지 뿌리에는 풍부한 칼슘과 섬유질, 철분을 비롯하여 사포닌, 무기질, 단백질, 비타민 등이 들어있는 우수한 알칼리성 식품이다. 도라지는 폐의 기능을 활성시키고 몸의 냉기는 물론 열을 없애주고, 기관지를 보호하며 이뇨, 해독작용 등 여러 가지 질환에 약으로 쓰이는 식품이다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 무 : </b>무에는 각종 소화 효소가 다량으로 함유되어 있어 소화장애가 잦은 사람에게 좋으며, 특히 전분을 분해하는 디아스타제가 많고 단백질 분해 효소인 프로테아제, 지방 분해 효소인 리파제도 소량 함유되어 있다. 또한 무 껍질에는 비타민C가 풍부하므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 마늘 :</b> 마늘은 따뜻한 성질을 가지고 있고 혈액 순환에 도움이 되며, 말초혈관을 확장시켜 각종 통증과 냉증, 감기, 기관지염에 좋다. 특히 매운맛을 내는 알리신은 나쁜 유해균을 없애고 독성을 해독하는 효과가 있는데 마늘의 살균소독력은 이것 때문이다. 또한 소화기관을 보호하고 면역 기능을 강화하는 작용도 한다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>[S타입]</b></span></p><p><s타입></s타입></p><p><s타입></s타입></p><p><b>* 배 : </b>배의 오톨도톨한 석세포는 리그린, 펜토산이라는 성분으로 변비에 효과가 있고 충치예방에도 좋다. 배는 알카리성 식품으로 혈액을 중성으로 유지시켜주므로 육류섭취가 많은 사람에게 도움이 된다. 배 속에는 효소가 많은 편이어서 소화를 돕는 작용을 하고 배즙은 기침감기, 가래, 천식에 부작용 없이 효과가 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 콩나물 : </b>콩나물에는 아스파라긴산이 풍부해 알코올을 분해하여 숙취 예방 및 제거에 효과가 있고, 뇌세포의 손상을 막아 기억력을 증진시키며 섬유질이 풍부하여 변비에도 효과적이다. 콩나물에는 사포닌과 레시틴, 비타민B가 풍부하고 특히 콩 자체에는 들어 있지 않은 비타민C는 콩나물이 되면 생성되는데 감기몸살이나 피부미용에 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 양배추 : </b>양배추에 풍부한 ‘설포라판, 인돌, 디티올리온’이라는 화합물은 항암효과가 뛰어나서 면역력을 증강시켜주고, 양배추의 잎에는 항궤양 성분인 비타민U가 많아 위염, 위궤양 환자들에게 좋다. 또한 점막의 강화와 재생을 돕는 비타민K를 함유하고 있어 자연 치유력을 향상시키는 장점도 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 바나나 : </b>바나나는 열을 식히는 작용을 하여 열로 인한 목의 갈증이나 기관지 장애에 효과적인 식품이다. 바나나는 지방, 나트륨과 콜레스테롤이 전혀 없으며, 섬유질과 비타민C를 다량 함유하고 있다. 칼륨, 카로틴, 식물성 섬유도 풍부한데, 특히 펙틴은 장의 기능을 활발하게 하여 변비에도 좋은 효과가 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 흰살생선 : </b>생선의 지방은 육류의 지방과는 달리 리놀산 등의 불포화지방산으로서 혈액 속의 콜레스테롤치를 내리는 작용을 한다. 또한 메티오닌과 타우린은 혈압을 조절하는 작용을 하여 고혈압 환자에게 좋다. 타우린은 교감 신경을 억제하는 작용을 하므로 협심증이나 심부전증에도 효과가 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>Tip. </b>안토크산틴은 수용성으로 산에는 안정하나 알칼리와 반응하면 노르스름하게 변한다. 따라서 화이트푸드를 손질할 때는 흐르는 물에 재빨리 씻어 건지고, 가열할 때는 적은 양의 물에 소금을 약간 넣고 단시간 조리하는 것이 좋다.</p>',NULL,5149,'IMG180131094505.jpg','2018-01-31 00:00:00',NULL),(391,'C','감기예방, 예방백신보다 면역력을 높이자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9VW18LS.jpg\" title=\"9VW18LS.jpg\">&nbsp;&nbsp;</p><p>EBM건강가족 공동체 여러분! 모두들 건강하시죠~~?^^</p><p>매년 겨울철만 되면 독감 유행주의보가 발령되고, 독감예방 접종과 개인위생관리에 정부도 의료계도 바빠지는 것 같습니다. 예방접종을 했음에도 불구하고 그 효율이 저조하여 수많은 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 우리 회원님들은 예방을 위해 독감예방주사보다는 자신의 면역력을 높여 바이러스를 이길 수 있는 면역력이 강한 체내 환경을 만드셔서 건강하게 잘 지내고 계시리라 믿습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감기에 걸리면 코가 맹맹 거리고 콧물이 줄줄 흐르면서 재채기가 나고, 심한 독감은 인후통, 근육통, 식욕부진 등 전신증상이 나타나며, 더 심하면 고열이 나고 온몸이 쑤시고 아파서 드러눕게 되기도 합니다. 감기를 한자로 풀이해보면 ‘감하다 감’에 ‘기운 기’를 씁니다. 즉 몸의 기운이 쇠하여졌다는 뜻으로 몸의 면역력이 약해질 때 찾아오는 감염성 질병이 감기입니다. 감기의 직접적인 원인은 바이러스입니다. 환절기나 겨울철에 많이 걸리는 이유는 기온의 저하로 인해서 몸의 대사기능과 면역력이 떨어지면 감기바이러스가 우리 몸에서 증식할 수 있는 조건을 만들게 됩니다. 특히 과로하면서 스트레스를 많이 받고, 게다가 건조한 겨울철 기후는 기관지의 점막이 손상되어 바이러스가 증식하기 좋은 환경입니다. 그러나 우리 몸은 참으로 오묘하게 되어 있습니다. 감기에 걸리면 온 힘을 다해서 체온을 상승시켜 침투한 바이러스를 죽이는 내 몸의 방어기전을 갖고 있습니다. 그래서 감기를 고뿔이라 하기도 합니다. 현대말로 풀이하면 ‘코에서 불이 난다’는 말을 표현한 것입니다. 코에서 불이 나올 정도로 뜨거운 기운이 나오는 것 즉, 생명을 살리려는 내 몸의 면역반응입니다. 또한 가래나 재채기를 통해서 기관지에 있는 병원균을 밖으로 신속하게 내 보내고, 외부로부터 몸을 보호합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그런데 대다수의 사람들은 감기에 걸릴 경우 더 열을 내어 면역력을 높여 바이러스를 죽이고 그 사체를 콧물 등으로 내보내야 되는데, 오히려 해열제나 콧물이 나오지 않게 약을 복용하고 있으니 얼마나 안타까운지 모르겠습니다. 어떻게 해야 현재 걸린 감기를 이기고, 예방할 수 있을까요? 혹자들은 “손 잘 씻고, 푹 잠 잘 자고 잘 쉬며, 잘 먹으면 감기는 낫는다. ”고 하지요. 당연한 말입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>감기 바이러스가 침입하면 백혈구가 항체를 쏘아 죽이기 위해서는 면역력을 높여야 합니다. 우선, 푹 쉬면서 스트레스로부터 완전히 벗어나는 즐거운 생활환경을 유지하고, 따뜻한 물과 감기에 좋은 달인물을 자주 마셔 몸에 열을 내게 하고, 몸에 맞는 영양식품을 균형 있게 섭취하면 면역이 올라갑니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히, 모든 음식물이 모든 사람에게 똑같이 면역력을 키워주지 못한다는 점을 알아야 합니다. 특정 질병에 효과가 있다고 하는 식품과 약재라 할지라도 어떤 사람에게는 기대 이상의 효과가 있는 반면에, 또 다른 사람에게는 좋지 않을 수도 있습니다. 이렇게 사람마다 다르게 나타나는 것은 유전체특성의 차이 때문입니다. 따라서 감기에 효과가 있는 식품도 각자 타입에 맞게 골라서 섭취해야 좋은 효과를 기대 할 수 있습니다. 특히 비타민C나 B군이 많은 과일, 채소를 몸에 맞게 섭취하면 좋습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>M타입 사람에게는 흰 파죽을 추천합니다. 파에 들어있는 ‘알린’성분이 발한, 해열, 소염작용에 뛰어난 효과가 있을 뿐만이 아니라, 비타민A와 비타민C, 칼륨, 칼슘 등이 풍부해 인체의 신진대사를 높여줍니다. 마시는 차로는 생강차나 매실차가 좋습니다. 특별히 즙을 내 먹고자 할 경우에는 무즙을 내어 하루 3회 정도 복용하시면 효과가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>S타입 사람은 비타민C가 듬뿍 들어있는 귤을 자주 먹어주거나, 신진대사를 활발하게 도와주는 칡을 달여 마시는 것도 도움이 됩니다. 단순한 감기 증세도 이처럼 사람에 따라서 다르게 써야 효과를 볼 수 있습니다. 나를 바로 알고 자연과 균형을 이루는 식생활을 바로 선택해야 면역력이 증가하여 감기를 이길 수 있게 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>회원여러분!</p><p>감기예방은 독감예방 접종보다는 바른 식생활로 건강한 하루하루를 지내시면 자연스럽게 예방되지 않을까요? 늘 건강한 하루하루 되시길 기원합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>2018년 2월&nbsp; EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></p>',NULL,8925,'IMG180131101205.jpg','2018-01-31 00:00:00',NULL),(386,'A3','소아청소년식생활지도사 2급 - 주별 강의계획 (8주)','이비엠센터','<span style=\"font-weight:bold;\">&lt;소아청소년식생활지도사 2급 - 주별 강의계획&gt;</span>\r\n<br><br> \r\n<span style=\"font-weight:bold;\">1주 :</span> 오리엔테이션(OT)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">2주 :</span> 식생활 건강 총론<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">3주 :</span> 소아청소년의 식생활 실태 및 영양상태 파악<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">4주 :</span> 소화기계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">5주 :</span> 심혈관계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">6주 :</span> 신경안정 및 집중력강화 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">7주 :</span> 식생활 지도 상담기술 교육 및 실습<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">8주 :</span> 실기 및 필기 평가\r\n<br><br>\r\n* 참고문헌 : 식품치료학(FOOD THERAPEUTICS)/ 청암 출판사',NULL,2644,NULL,'2018-01-16 00:00:00',NULL),(395,'S','항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드는 무엇이 있을까요?','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 12.0px Helvetica; color: #0433ff}\r\np.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 12.0px Helvetica}\r\np.p5 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 12.0px Helvetica; color: #ff2600}\r\nspan.s1 {color: #000000}\r\nspan.s2 {color: #ff2600}\r\nspan.s3 {color: #0433ff}\r\nspan.s4 {font: 10.0px Helvetica}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/680535Z.png\" title=\"680535Z.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">식품에 슈퍼푸드라는 명칭이 붙으면서 슈퍼푸드에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있습니다. 해가 바뀌면서 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼 특히 연초가 되면 슈퍼푸드를 많이 찾고 있습니다. 슈퍼푸드는 영양이 풍부하고 다양한 효능을 자랑하는 식품으로 효과가 입증되면 해당 식품에 대한 관심도가 높아지게 됩니다. 슈퍼푸드에 사람들이 관심을 기울이는 이유는 뛰어난 항산화 효능 때문입니다. 질병을 예방하고 노화를 방지할 수 있는 항산화식품 중에서 화재가 되고 있는 슈퍼푸드가 무엇이 있는지 알아보겠습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;<span class=\"s1\"><b>모링가(</b></span><b style=\"color: rgb(4, 51, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S TYPE</span></b><span class=\"s1\"><b>)</b></span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5840Y2B.png\" title=\"5840Y2B.png\"></div><div style=\"text-align: center; font-size: 12px;\" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; font-size: 13px;\" align=\"center\">(이미지 출처 : <a href=\"http://yun05842.tistory.com/147)\" style=\"font-size: 13px;\">http://yun05842.tistory.com/147)</a></div><p>&nbsp;<span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 10px; text-align: justify;\">&nbsp;</span><span style=\"text-align: justify;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">‘기적의 나무’, ‘생명의 나무’라고 불리는 모링가는 아프리카부터 아시아 일부 지역까지 아열대 지방에서 주로 자라는 나무로, 다양한 영양소와 항산화 성분들을 풍부하게 함유하고 있습니다. <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">모링가는 카로티노이드 성분이 풍부해 강력한 항산화 작용을 하며, 폴리페놀과 아연이 풍부해 당뇨를 개선하고, 호르몬의 변화를 안정화 시켜 갱년기 완화에 도움을 주는 식품</span>입니다. 또한, 칼슘과 철분, 마그네슘, 식이섬유, 각종 수용성 비타민, 미네랄류 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 잎부터 줄기, 뿌리, 씨앗 등 나무 전체를 빠짐없이 사용할 정도로 좋은 식품이라 할 수 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\" style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;<span class=\"s1\"><b>노니(</b></span><b style=\"color: rgb(4, 51, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S TYPE</span></b><span class=\"s1\"><b>)</b></span></p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SBP0L5E.jpg\" title=\"SBP0L5E.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\"><br></div>\r\n<p class=\"p1\">최고의 자연치료제로 불리는 슈퍼푸드 노니는 화산지역에서 자라는 열대과일로 기이한 생김새와 불쾌한 맛, 고약한 냄새로 거부감이 세계에서 가장 맛없는 과일로 불리지만, 다양한 효능과 영양성분을 함유하고 있는 세계적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 타히티 지역 원주민들은 노니를 만병통치약으로 사용했으며, 상처에 바르거나 복통 또는 해열제로도 사용됐다고 합니다. <span class=\"s2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">노니에는 200가지가 넘는 피토케미컬이 함유돼 있으며, 특히 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어납니다.</span> </span>그 뿐만 아니라 피부 재생 및 탄력 유지에도 효과적이며 칼륨 함량이 높아 나트륨을 외부로 배출하여 혈압을 조절하고 고혈압 예방에 도움을 줍니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b>사차인치(</b><span class=\"s3\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S TYPE</span></b></span><b>)</b></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UMV7Z37.jpg\" title=\"UMV7Z37.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center; font-size: 13px;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif;\">(이미지 출처 :&nbsp;</span><font face=\"돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif\"><a href=\"http://mygreenlady.com/2016/03/01/cell-health-and-a-different-source-of-omega-3-fatty-acids/\" style=\"font-size: 13px;\">http://mygreenlady.com/2016/03/01/cell-health-and-a-different-source-of-omega-3-fatty-acids/)</a></font></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p>\r\n<p class=\"p1\">사차인치는 페루와 안데스산맥, 아마존 열대 우림에서 자생하는 사차인치 나무의 열매입니다. 중금속 걱정이 없는 <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">식물성 오메가3가 많이 함유되어 있으며, 혈관 건강은 물론 다이어트에 도움을 주는 식품</span>입니다. <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">혈액 속 중성지방을 녹여주므로 내장 지방 감소에 효과적이며, 혈당을 떨어트려 당뇨 완화에도 도움</span>을 줄 뿐만 아니라 식물성 단백질과 오메가6, 비타민A, 비타민E, 섬유소도 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.</p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b>카카오닙스(</b><span class=\"s2\"><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">M TYPE</span></b></span><b>) </b><span class=\"s4\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s4\"><span class=\"Apple-converted-space\"><br></span></span></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s4\"><span class=\"Apple-converted-space\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RQGZFF9.jpg\" title=\"RQGZFF9.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></span></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center; font-size: 13px;\" align=\"center\"><span class=\"s4\"><span class=\"Apple-converted-space\">(이미지 출처 : <a href=\"http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=10235343&amp;memberNo=15468103)\" style=\"font-size: 13px;\">http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=10235343&amp;memberNo=15468103)</a></span></span></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s4\"><span class=\"Apple-converted-space\"><br></span></span></p>\r\n<p class=\"p1\">최근 몇 년 사이에 등장한 슈퍼푸드로 그리스어로 ‘신들의 음식’이라 불리는 카카오닙스는 카카오 열매를 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거하고 적당한 크기로 부순 카카오 열매 알갱이입니다. 달콤하고 부드러운 초콜릿과 달리 딱딱하고 맛이 쌉싸름하지만, 효능 만큼은 뛰어난 식품입니다. <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">강력한 항산화 성분인 카테킨을 함유하고 있어 섭취 시 몸의 유해산소를 무해하게 바꿔주며, 혈관의 탄력성을 높여 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와 혈관 건강이나 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등을 예방하는데 도움</span>이 됩니다. 또한, <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">내장에 쌓인 지방을 배출해줘 다이어트 식품</span>으로도 인기가 좋은 식품입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b>스피루리나(</b><span class=\"s2\"><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">M TYPE</span></b></span><b>)</b></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V98A01K.jpg\" title=\"V98A01K.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p>\r\n<p class=\"p1\">세계보건기구에서 인류의 미래 식량을 뽑은 스피루리나는 떠오르는 슈퍼푸드 중 하나로, 우리나라를 비롯해 전 세계에서 각광받고 있습니다. 청정 해역에서 자라는 청록색 해조류인 스피루리나는 미생물의 일종으로, <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">제아잔틴 성분이 망막세포를 보호하며, 오메가 3와 지방산이 눈 건강에 도움</span>을 줍니다. <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 노화 방지와 신진대사 촉진에도 효과적</span>입니다. 또한, 양질의 단백질을 함유하고 있어 포만감을 오래 유지하도록 도와주며, 스피루리나에 풍부하게 함유된 엽록소는 몸속 독소 배출을 도와 디톡스 효과가 있어 다이어트 식품으로 인기를 얻고 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p5\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s1\"><b>수수(</b></span><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">M TYPE</span></b><span class=\"s1\"><b>)</b></span></p><p class=\"p5\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s1\"><b><br></b></span></p><p class=\"p5\" style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span class=\"s1\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EW9BK08.jpg\" title=\"EW9BK08.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p>\r\n<p class=\"p1\">수수는 곡류 중 보기 드물게 탄닌을 함유하고 있으며, 폴리페놀과 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부한 식재료입니다. <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">체내 유해한 콜레스테롤 배출을 도와 혈액을 맑게 하며 혈관 건강에 도움을 줍니다. </span>또한, 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출해 혈액을 맑게 하며 피부결 개선에도 효과적입니다. 특히 <span class=\"s2\" style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">수수의 프로안토시아닌 성분이 방광염 예방에 도움을 주며, 수수의 녹말은 분해가 늦어 당뇨 환자에게 적합한 곡물</span>로 알려져 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><br>',NULL,5311,'IMG180228105501.jpg','2018-02-28 00:00:00',NULL),(387,'A3','소아청소년식생활지도사 1급 - 주별 강의계획 (12주)','이비엠센터','<span style=\"font-weight:bold;\">&lt;소아청소년식생활지도사 1급 - 주별 강의계획&gt;</span>\r\n<br><br> \r\n<span style=\"font-weight:bold;\">1주 :</span> 오리엔테이션(OT)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">2주 :</span> 식생활 건강 총론<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">3주 :</span> 소아청소년의 식생활 실태 및 영양상태 파악<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">4주 :</span> 소화기질환 식생활 치유 방안 (위염, 역류성 식도염, 위하수증, 간질환 등)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">5주 :</span> 심혈관계질환(고혈압, 고지혈증 등)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">6주 :</span> 대사질환 식생활 치유 방안 (당뇨, 비만 등)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">7주 :</span> 신경안정 및 집중력강화 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">8주 :</span> 피부질환(여드름, 주근깨 등)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">9주 :</span> 알레르기질환 식생활 치유 방안(비염, 아토피 등)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">10주 :</span> 근골격계와 운동치료<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">11주 :</span> 식생활 지도 상담기술 교육 및 실습<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">12주 :</span> 실기 및 필기 평가\r\n<br><br>\r\n* 참고문헌 : 식품치료학(FOOD THERAPEUTICS)/ 청암 출판사',NULL,3036,NULL,'2018-01-16 00:00:00',NULL),(392,'N','2018년 1월 아카데미 후기 및 2월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ACUL548.jpg\" title=\"ACUL548.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>2018년 EBM평생건강아카데미가 새롭게 둘째주 토요일에 시작하였습니다. 눈이 오고 추운 날에도 많은 분들이 참석하여 자리를 빛내주셨습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/040VF78.jpg\" title=\"040VF78.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>1월 13일에 진행된 아카데미는 심혈관질환 주제로 올해 첫 강의를 펼쳤으며 “심혈관계질환 영양대사효율에 답이 있다”로 혈액순환을 방해하는 요인, 심혈관계 질환에 대한 설명을 원장님께서 쉽게 설명해주셨으며 우리 회원 분들도 열정적으로 참여해주셨습니다. 영양사 강의에서는 혈액에 도움이 되는 식품들과 식사습관, 식사비율 등 전반적으로 맑은 혈액을 위한 영양관리에 대한 부분을 풀어주셨습니다. 많은 질문과 참여를 통해 심혈관계질환에 대해 공부할 수 있었던 기회였으며 올해부터는 이론강의 뿐만 아니라 새롭게 시작된 쿠킹클래스 강의도 진행하였습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JNLT6LM.jpg\" title=\"JNLT6LM.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8I389R2.jpg\" title=\"8I389R2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>이번에는 한끼 샐러드 만들기로 실생활에 적용하여 식사대용으로 드실 수 있도록 영양균형이 맞는 샐러드를 만들어보았습니다. 만드는 과정을 자세히 설명하면서 만들어진 샐러드를 직접 드셔볼 수 있도록 시식 시간도 가지면서 즐겁게 마무리를 하였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>다음달에는 루프스, 류마티즘관절염 등 자가면역질환에 대한 강의와 많은 분들께서 관심을 가지시는 에너지바 만들기에 대한 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/B24T17F.png\" title=\"B24T17F.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div>',NULL,8255,'IMG180131102105.jpg','2018-01-31 00:00:00',NULL),(393,'C','위염 및 위궤양, 지금 식생활을 바꾸자!','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 10.0px Helvetica}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/S1484V3.jpg\" title=\"S1484V3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">EBM건강공동체 여러분! 안녕하세요?</p><p class=\"p1\">무술년 새해가 밝았습니다. 새해엔 더욱 건강하시고 행복한 하루하루 되시길 기원합니다.</p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">최근 많은 사람들이 흔히 앓고 있는 질병중 하나가 소화불량, 위염, 위궤양인 것 같습니다. 이런 질병은 대부분의 사람들이 알고 있는 것처럼 불규칙한 생활 패턴과 식습관이 원인입니다. 거기에 지속적인 스트레스와 흡연, 지나친 음주와 헬리코박터균 감염, 그리고 자극적인 식사가 발병을 가속시킬 수 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">위의 일반적인 경우 외에 나름대로 바른 식생활을 함에도 불구하고 소화기질환을 앓고 있는 경우에 대해서 함께 생각해 보겠습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">위는 지속적인 스트레스가 없고, 바른 영양식생활 상태에서 위액과 점액, 점막혈류, 재생점막 사이에 균형이 이루어져 늘 편안한 상태를 유지하게 되어 있습니다. 하지만 몸이 원하지 않는 음식물(<b>유전체타입에 맞지 않는 음식물</b>)을 지속적으로 섭취하면 소화기세포들이 스트레스를 받게 되어 소화효소분비가 떨어져 음식물이 불완전연소하게 되고, 위장관내부에 활성산소 등 독소가 증가하게 되면 소화기능이 떨어지고 위, 장벽 조직에 이상이 생깁니다. 이때 위산 분비가 증가하거나 점액이 약해지면서 소화기 계통의 질환이 발생하게 됩니다. 이런 상황이 지속되면 속쓰림을 잦게 하는 위염을, 그리고 위염이 계속되면 점막이 손상되어 가슴이 타는듯한 통증을 느끼게 하는 궤양으로까지 진행됩니다. 또한 위가 싫어하는 음식물을 자주 섭취하여 장내에 오래 머물게 되면 장운동이 무력해지면서 위하수증이 발생될 수 있고, 때로는 독소들에 의해 면역이 교란되면서 소화기에 이상을 느끼지 못하는 무감각증 환자가 되어 암 등 큰 질병으로 나타나는 사례도 있으므로 늘 소화기의 반응의 소리에 귀 기울여야 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">소화 과정은 체내에 들어온 음식물과 내 몸에서 분비되는 소화효소와의 첫번째 화학반응인 만큼 그 반응의 소리를 감지하지 못할 때 소화기뿐만 아니라 몸 전체에 이상현상이 나타나게 됩니다. 그러므로 몸 전체의 건강을 위해서는 유전체타입에 맞는 바른 식생활을 통해 우선 소화기 건강을 유지하여 몸의 맑은 감각을 유지하는 것이 무엇보다도 중요합니다.</p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\"><b>소화기질환 치유를 위해 지켜야 할 식생활 수칙은 다음과 같습니다.</b></p>\r\n<p class=\"p1\">첫째, 유전체타입에 맞는 음식을 적은듯하게 섭취합니다.</p>\r\n<p class=\"p1\">둘째, 위와 장점막 활성을 위해 단백질, 비타민과 미네랄을 충분히 섭취합니다.</p>\r\n<p class=\"p1\">셋째, 마음의 여유와 안정을 취해 위액과 점액의 균형을 유지해야 합니다.</p>\r\n<p class=\"p1\">넷째, 너무 맵거나 자극성 음식을 피합니다.</p>\r\n<p class=\"p1\">다섯째, 규칙적인 시간에 즐겁게 오래 씹고, 완전히 소화시킨 후 취침합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\"><b>타입별로 참고하면 좋은 식품은 다음과 같습니다.</b></p>\r\n<p class=\"p1\">S타입은 위 점막을 재생시켜주고 궤양 치료에 효과가 좋은 양배추를 생즙내어 마시는 것이 좋고, 칡이나 콩제품, 우엉, 대추, 시금치, 알로에, 메밀, 더덕 등을 잘 활용하면 도움이 됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">반면에 M타입인 경우라면 소염작용이 뛰어나고 철분과 탄닌 성분이 들어있어 점막 조직의 염증을 가라앉혀주는 연근, 그리고 무, 찹쌀, 감자, 파슬리, 민들레, 마늘 등의 식품이 소화기 증상을 호전시키는데 특히 도움이 됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>대부분의 모든 경우가 그렇지만 특히 소화기 질환은 몸에 맞는 식사를 바른 생체 리듬을 지키면서 바른 생활습관만 지키면 쉽게 좋아질 수 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p3\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><b>2018년 3월 EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></p><br>',NULL,8825,'IMG180228102852.jpg','2018-02-28 00:00:00',NULL),(394,'N','2018년 2월 아카데미 후기 및 3월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; text-indent: 10.0px; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3LS75XB.jpg\" title=\"3LS75XB.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">2월의 강의는 체내 이상을 감시하여 인체를 지키고, 이상 반응으로부터 치유하려는 인체 반응인 면역에 대해 공부하였습니다. “내 몸에 대한 믿음, 회복!”이라는 주제로 자가면역질환에 대해 원장님께서 다소 어려운 내용을 쉽고 재미나게 풀어주셨습니다. 우리 신체의 신호가 교란이 되면서 비정상적으로 항체를 발생하여 스스로를 공격하는 자가면역질환은 약물로도 치료하기가 어려운 질환입니다.&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/914M773.jpg\" title=\"914M773.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">질환적인 부분을 원장님 강의를 통해 알아보았으며, 이어서 면역계를 바로 잡을 수 있는 식사는 어떤 것이 있는지 영양사 선생님이 강의해 주셨습니다. 인체의 면역을 교란시키는 주범인 활성산소를 최소화할 수 있는 식사와 항산화식품이 무엇이 있는지 자세히 설명해주셨습니다.&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/515R293.jpg\" title=\"515R293.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">그리고 마지막으로 식사대용으로 간단하게 만들어서 드실 수 있는 견과류바 만들기를 실습하였습니다. 만들기도 쉽고 맛도 좋아 회원분들의 호응이 좋았던 수업이었습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">다음달에는 당뇨병에 대한 강의와 열을 가하지 않고 효소가 살아있는 자연식품 그대로 이용하여 만드는 로푸드 만들기에 대한 쿠킹클래스가가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/82245DY.png\" title=\"82245DY.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><br>',NULL,5905,'IMG180228103917.jpg','2018-02-28 10:39:17',NULL),(388,'A1','다문화식생활지도사 2급 - 주별 강의계획 (8주)','이비엠센터','<span style=\"font-weight:bold;\">&lt;다문화식생활지도사 2급 - 주별 강의계획&gt;</span>\r\n<br><br> \r\n<span style=\"font-weight:bold;\">1주 :</span> 오리엔테이션(OT)<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">2주 :</span> 식생활 건강 총론<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">3주 :</span> 다문화인의 식생활 실태 및 한국인의 식문화 이해<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">4주 :</span> 소화기계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">5주 :</span> 심혈관계질환 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">6주 :</span> 대사질환(당뇨, 비만) 식생활 치유 방안<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">7주 :</span> 식생활 지도 상담기술 교육 및 실습<br>\r\n<span style=\"font-weight:bold;\">8주 :</span> 실기 및 필기 평가\r\n<br><br>\r\n* 참고문헌 : 식품치료학(FOOD THERAPEUTICS)/ 청암 출판사',NULL,2947,NULL,'2018-01-22 00:00:00',NULL),(396,'C','당뇨병, 식생활 불량이 원인이다!','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 10.0px Helvetica}\r\nspan.s1 {letter-spacing: -0.5px}\r\nspan.s2 {color: #ff2600}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/290486R.jpg\" title=\"290486R.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">ebm건강공동체 회원 여러분!</p><p class=\"p1\">이제 따뜻한 봄이 시작되려고 합니다. 추위에 긴장된 우리 몸은 회복되는 과정에서 춘곤증에 시달릴 수 있습니다. 철저한 식생활관리로 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 이번호에서는 식생활과 관련이 깊은 당뇨병에 대해 함께 이야기를 나누고자 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">흔히 당뇨병은 고칠 수 없는 난치병이며, 식사량을 조절하지 않으면 혈당조절도 불가능하다고 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 얼마든지 회복할 수 있는 질환입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>당뇨(糖尿)란 우리가 섭취한 영양물질인 포도당이 세포 속으로 들어가지 못하고 혈관 내에 떠돌다가 소변으로 버려지는 것을 말합니다. 만성적인 <span class=\"s1\">당뇨병은 대사성질환을 유발하여 전신을 피로하게 하며, 특히 심혈관계질환, 눈이나 신장, 말초신경계 등에 합병증이 올 수 있어 무서운 질병입니다. </span>당뇨의 일차적인 원인은 지속적으로 잘못된 식생활로 인해 췌장에서 분비하는 인슐린이 부족하거나 이용이 제대로 안되기 때문입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">당뇨병은 크게 1형, 2형으로 나뉘는데 최근 스웨덴의 한 연구팀에서 당뇨병이 5가지라고 밝혔습니다. 질병을 관리하는데 있어서 ‘정밀의학’의 중요성이 강조되면서 당뇨병도 결국에는 Gemigliptin, Metformin 등 약물을 이용한 일괄적인 치료가 아닌 ‘맞춤형 관리’가 필요함을 시사하고 있습니다. 세포가 좋아하는 즉, 타입에 맞는 탄수화물을 바르게 섭취할 때 그 포도당은 쉽게 세포 안으로 들어가게 되고, 그 세포 안에서 대사가 활발하게 이루어지게 되어 세포들은 정상적으로 활성화되는데, 이때 췌장세포도 활성화 되어 인슐린이 정상적으로 분비되어 혈관 내 혈당은 정상으로 조절 될 수 있습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">때론 타입<span class=\"s1\">에 맞게 음식을 섭취해도 세포 안으로 못 들어가는 경우가 있는데 그것은 정신적인 스트레스로 호르몬과 자율신경계에 이상이 생기거나 운동부족으로 세포의 신진대사가 저조하면 ‘당’의 활용이 저하되어 혈액 내에 당이 떠돌게 되므로 당뇨병의 치유가 어렵게 될 수도 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">혈관내의 당을 정상적으로 유지하기 위해서는 무엇보다도 내 유전체특성을 정확하게 알고 타입에 맞는 식사를 통해 인슐린의 저항성을 낮추는 것이 무엇보다도 중요합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;&nbsp;</span></span><b>S타입은 오이, 양배추, 시금치 등을 위주로 한 녹즙과 인슐린 분비를 도와주는 호박, 콩제품, 보리 등의 식품을 위주로 섭취하며, 혈당 강하 효과가 있는 뽕잎, 더덕 등을 달여 복용하면 좋습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>반대로 M타입에는 당근, 샐러리 등을 위주로 한 녹즙과 무, 양파, 현미, 토마토 등의 식품을, 그리고 옥수수수염, 영지 등을 달여 차로 마시면 당뇨병 회복에 도움이 됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></b></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">이밖에 당뇨병 치유를 위해서는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">1. 잦은 반칙과 </span>식생활이 불규칙하면 인슐린 분비가 불안정해지고, 인슐린저항성이 높아지기 때문에 당뇨 환자에게는 타입에 맞는 음식관리와 함께 규칙적인 식생활이 무엇보다 중요합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">2. <span class=\"s1\">마음의 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 마음의 안정은 시상하부의 기능을 왕성하게 하여 호르몬과 자율신경계를 정상적으로 작동하게 하여 세포의 신진대사를 왕성하게 해주므로 우리가 섭취한 ‘당’의 활용이 원활해지게 됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span class=\"Apple-converted-space\"><br></span></span></p>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">3. 영양의 균형을 맞추는 것이 필요합니다. 단백질 10～15%, 지방 4%, 탄수화물 25～30%, 생야채, 과일, 해조류를 50% 이상의 비율로 섭취해야 영양의 균형이 이루어집니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">4. 체중은 표준체중보다 10% 낮은 체중을 유지하는 것이 바람직합니다.</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p1\">5. 적당한 운동은 필수입니다. 운동을 통해 혈액 속에 남아있는 당을 산화시켜 에너지로 방출시킬 수 있기 때문입니다. 가볍게 달리기, 걷기, 맨손체조, 수영, 가벼운 등산 등 자신에게 맞는 종목을 선택해 즐거울 정도로 하는 것이 좋습니다.<span class=\"s2\"> </span>그 외에도 계단 오르내리기 등을 통하여 허벅지 근육을 단련시키면 도움이 됩니다. 허벅지에 전체 근육의 2/3 이상이 모여 있고, 여기서 70%의 포도당을 소모하기 때문에 혈당을 소모하고 인슐린 기능을 높일 수 있습니다.</p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p3\"><b>2018년 4월 푸드닥터 허봉수</b></p><br>',NULL,8528,'IMG180330102449.jpg','2018-03-30 00:00:00',NULL),(397,'S','건강의 적이 된 ‘콜레스테롤’ 오해와 진실 4가지','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 8.0px 0.0px; font: 10.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 8.0px 0.0px; font: 10.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 8.0px 0.0px; font: 10.0px \'Malgun Gothic\'; color: #ff0000; -webkit-text-stroke: #ff0000}\r\np.p4 {margin: 0.0px 0.0px 8.0px 30.0px; font: 10.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nli.li1 {margin: 0.0px 0.0px 8.0px 0.0px; font: 10.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\nspan.s2 {font-kerning: none; color: #000000; -webkit-text-stroke: 0px #000000}\r\nspan.s3 {font-kerning: none; color: #ff0000; -webkit-text-stroke: 0px #ff0000}\r\nol.ol1 {list-style-type: decimal}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/32WG1ZI.jpg\" title=\"32WG1ZI.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">콜레스테롤은 혈관 질환의 주범으로 꼽힌다. 체내 콜레스테롤을 낮추기 위한 무수히 많은 방법이 회자되며 옳지 않은 정보들로 기억되기도 한다. 대표적인 콜레스테롤에 대한 오해를 알아보자.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b>Q. 콜레스테롤 수치는 무조건 낮아야 한다?</b></p><p class=\"p1\">A. 콜레스테롤은 <span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>세포를 형성하고 보호하며 스테로이드계 호르몬 및 비타민 D를 생성하는 재료 등 인체에 꼭 필요한 중요한 영양물질이다. </b></span>따라서 무조건 콜레스테롤 수치를 낮춰야 한다고 생각하는 것은 바람직하지 않다.</p><p class=\"p1\">HDL 콜레스테롤은 <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">과다하게 공급된 콜레스테롤을 간으로 옮겨 제거하는 역할</span></b>을 하므로 오히려 더 필요하다. 나쁜 콜레스테롤이라고 알려진 LDL 콜레스테롤 또한 수치가 너무 낮으면 <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">인지능력과 면역력이 떨어지는 등 문제가 발생</span></b>한다. 각 종류별 균형을 맞추는 것이 중요하다.</p><p class=\"p1\">최근 마운트시나이 이칸의대의 연구에 의하면 중년기 이후에 콜레스테롤이 증가했을 경우 치매에 걸리지 않을 확률이 32%나 낮았다는 새로운 분석결과도 발표됐다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b>Q. 콜레스테롤 수치가 높으면 콜레스테롤 함량이 많은 식품은 피한다?</b></p><p class=\"p1\">A. 식품 섭취로 체내에 들어오는 콜레스테롤은 전체의 약 20% 뿐이다. 나머지는 간에서 스스로 합성과 파괴를 통해 자율 조절되도록 되어있다. 2015년 미국인을 위한 식생활 지침에는 <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">‘혈청 콜레스테롤은 식사 시 섭취한 콜레스테롤과 관련이 없다.’ </span></b>라고 명시됐다. 예를 들어 달걀 1개에는 470mg 의 콜레스테롤이 들어있다.</p><p class=\"p1\">하루에 달걀 1개만 먹어도 하루 섭취허용량 (300mg/일 미만)을 훌쩍 넘긴다.</p><p class=\"p1\">그러나 달걀노른자 속의 레시틴이란 성분이 콜레스테롤의 흡수를 방해하므로 달걀을 먹어도 콜레스테롤 수치가 올라가지 않는다.</p><p class=\"p1\">다만, 삼겹살, 젓갈, 새우 등 고콜레스테롤 식품을 한 번에 많이 먹는 것은 조심하고 포화지방의 섭취를 보다 주의해야한다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b>Q. LDL콜레스테롤 낮추려면 오메가-3 지방산이 좋다?</b></p><p class=\"p1\">A. LDL콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 오메가-3 지방산이 든 건강기능식품을 먹는 경우가 있다.</p><p class=\"p1\">2011년 부산백병원 대사내분비내과 박정현 교수팀이 고지혈증 판정을 받은 당뇨병 환자들 대상으로 연구한 결과, 오메가-3 지방산을 보조식품으로 섭취한 그룹의 전체 콜레스테롤 중 LDL 콜레스테롤이 차지하는 비율이 43.5%에서 32.9%로 떨어졌다. 하지만 오메가-3 보조제가 중성지방&nbsp;</p><p class=\"p1\">농도는 20~50%를 낮추지만 LDL콜레스테롤 농도는 높이는 편이라는 연구도 존재한다.</p><p class=\"p1\">개인에 따라 효과가 다르기 때문에 오메가-3 건강보조식품을 먹는 경우 주기적으로 지질 농도를 체크해 자신에게 미치는 영향을 확인할 필요가 있다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b>Q. 콜레스테롤은 혈관 문제만 일으킨다?</b></p><p class=\"p1\">A. 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈액 흐름을 막아 동백질환이나 고혈압 등의 질병을 일으킨다고 알려졌다. 하지만 콜레스테롤은 혈관에 문제를 발생시키는 것 이외에도 불필요한 담석을 만들 수도</p><p class=\"p1\">있다. 담즙산은 콜레스테롤을 용해해 이동시키는 역할을 한다. 하지만 과도한 섭취로 담즙산이 부족 해지면 콜레스테롤이 소립자로 분하지 못하고 콜레스테롤끼리 모여 결석을 형성한다.</p><p class=\"p1\">콜레스테롤 담석이 생기면 그 부위에 갑작스러운 통증과 함께 메스꺼움, 구토가 동반되고 발열이나 오한이 나타난다. 합병증으로 담낭염이나 담관염, 췌장염으로 이어질 수 있다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><b>OO 혈액을 깨끗하게 만들고 혈관계질환을 예방하기 위한 식습관 OO&nbsp;</b></p><p class=\"p1\">1. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">과식하지 않기</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> : </span></b>과식을 하게 되면 심장박동, 혈압, 심박출량이 증가되고 혈류량이 증가되어 산소요구량이 증가된다.</p><p class=\"p1\">2. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">나트륨 섭취 조절</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> : </span></b>나트륨의 과량 섭취는 심장에 부담이 되고 혈압을 상승 시켜 부종, 복수, 고혈압, 심장질환을 유발시킨다. WHO 기준 하루 권장 나트륨 섭취량 2,000mg, 한국인의 하루 나트륨 섭취량 5mg 이다.</p><p class=\"p1\">3. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">포화지방산의 섭취 주의</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"> : </span></b>포화지방산은 실온에서 딱딱하게 굳는 기름의 형태이며 동물성기름에 많이 함유되어 있다. 포화지방의 과다 섭취 시 혈중 콜레스테롤을 증가시키고 중성지방이 증가하여 심혈관계 질환의 위험성이 높아진다.</p><p class=\"p1\">4. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">적절한 탄수화물 등 영양소의 균형 유지 : </span></b>과다한 탄수화물의 섭취는 체내의 중성지방을 높여 심혈관계질환의 위험성을 높인다. 따라서 EBM식 영양식사를 통해 영양대사 효율을 높이는 것이 중요하다.</p><p class=\"p1\">5. <b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">맑은 혈액에 도움이 되는 잡곡류, 생야채, 해조류의 섭취를 권장&nbsp;</span></b></p><p class=\"p1\">잡곡류, 생야채, 해조류에는 식이섬유소와 효소가 풍부하여 혈액을 맑게 해주고 체내의 독소, 노폐물의 배설을 원활하게 하기 때문에 여러가지 질환의 예방을 돕는다.</p><p class=\"p1\">또한, 항원물질인 유전체 특성에 맞지 않는 음식은 피하여 염증 등 찌꺼기가 적게 생기는 식사를 하며, 물과 녹즙을 충분히 섭취해 주는 것도 혈액을 깨끗하게 하는데 도움이 된다.</p>',NULL,5164,'IMG180330103100.jpg','2018-03-30 10:31:00',NULL),(398,'N','2018년 3월 아카데미 후기 및 4월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; text-indent: 10.0px; font: 10.0px Helvetica; min-height: 12.0px}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OL78Y56.jpg\" title=\"OL78Y56.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">3월 강의는 식생활과 밀접한 생활습관병인 당뇨병에 대해 알아보았습니다. 우리나라의 당뇨를 앓고 있는 환자의 수는 500만명 이상으로 흔한 질환이지만 꾸준하게 관리를 하지 않으면 위험한 질환입니다. 따라서 원장님께서는 당뇨병이라는 질병에 대해 이해하기 쉽게 강의를 해주셨으며 발병원인과 합병증에 대한 설명을 통해 식생활의 중요성을 알려주셨습니다.&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z0U8H53.png\" title=\"Z0U8H53.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">또한, 당뇨병을 관리하기 위한 식사원칙을 영양사 강의에서 공부하면서 합병증 지연 및 예방 할 수 있는 상차림도 알 수 있었던 유익한 시간이었습니다.</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">&nbsp;</p><p class=\"p1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/NBK5UHX.png\" title=\"NBK5UHX.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\">마지막으로 살아있는 효소를 그대로 섭취할 수 있는 로푸드로 유전체 특성에 맞는 캐슈브리또와 아몬드브리또를 만들고 마지막으로 두부를 이용한 요리 시식도 하면서 즐거운 시간을 보냈습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p><p class=\"p2\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p1\">다음 달에는 가장 중요한 소화기질환에 대한 강의와 영양가득 한끼니를 드실 수 있는 영양밥 만들기 쿠킹클래스가가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</p>\r\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1726303.png\" title=\"1726303.png\"></p>\r\n<!-- 4월 뉴스레터, 전체일정표 -->\r\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center; display:none; \" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RHVTY47.jpg\" title=\"RHVTY47.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>',NULL,5931,'IMG180330103518.jpg','2018-03-30 00:00:00',NULL),(399,'N','[이비엠쇼핑몰] 옥수수된장 판매 개시','이비엠센터','<p><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">콩이 아닌 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">‘옥수수’</span>와 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">‘표고버섯’</span>으로 만든 된장!</span><br></strong><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">콩 Zero!</span> 콩 단백질 식품에 알러지가 있는 분들에게 좋습니다!</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/057Y6T6.png\" title=\"057Y6T6.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><u>옥수수 및 표고버섯의 성분</u></span></strong>&nbsp;</p><strong></strong><p><strong><br></strong></p><p><strong>* 옥수수 :</strong> 수분 65.7g, 탄수화물 25.4g, 지질 1.4g, 단백질 6.6g, 섬유소 2.3g, 회분 0.9g 등이 주요성분으로 옥수수에 함유되어 있는 미네랄은 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 아연, 구리 등이고, 비타민 A(베타카로틴), B1, B2, B3, B5, B6, E, 엽산 등입니다. </p><p>&nbsp;</p><p><strong>* 표고버섯 :</strong> 수분 82.4g, 탄수화물 13.0g, 지질 0.7g, 단백질 3.0g, 섬유소 1.2g, 회분 0.9g 등이 주요성분으로 표고버섯에 함유되어 있는 미네랄은 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 아연, 구리 등입니다. 특히 산소 운반역할을 하는 혈액 중의 헤모글로빈을 생성하는 철분을 다량 포함하고 있습니다.</p><p><br><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><u>옥수수 및 표고버섯의 효능</u></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong></strong></span><br><strong>옥수수는</strong> 씨앗식품이므로 암을 예방한다고 알려져 있는 프로테아제 저해물질을 아주 많이 함유하고 있으며 암 중에서도 특히 결장암, 유방암, 전립선암을 예방한다고 알려져 있습니다. 또한 옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 하여 변비에 좋습니다. 다량의 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부 건조와 노화 예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는 데도 좋고, 특히 비타민 E가 풍부해 체력 증강, 신장병에 효과를 나타냅니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>표고버섯은</strong> 손쉽게 구할 수 있으면서 약효 또한 뛰어난 버섯입니다. 에리다데민이라는 물질이 혈중 콜레스테롤을 내리고, 혈압을 낮추며 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 표고 성분 중에 항암, 항종양 다당체 물질인 렌티난이 함유되어 있어 암 치료에 많은 도움을 주고, 저칼로리 식품으로 각종 무기질과 비타민 그리고 탄수화물 중 ‘헤미셀룰로스’의 섬유소는 위장과 소장의 기능을 정상화시켜 비만, 당뇨, 심장병, 간장질환 등을 예방, 치유하는 효과가 있습니다. (내용 출처 : 손상된 DNA를 회복하는 음식치료 - 건강다이제스트社)</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><u><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><u>옥수수된장 성분</u></span></u></span></strong><br><strong></strong></p><p><strong><img width=\"391\" height=\"265\" title=\"G22J5TG.png\" style=\"width: 234px; height: 180px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/G22J5TG.png\"><br style=\"clear: both;\"></strong></p><p><strong><br></strong></p><p><strong>국내산 옥수수 90%, 국내산 천일염 0.5%, 국내산 표고버섯 8%, 국내산 현미 0.5%, 국내산 마늘 0.5%, 국내산 고추 0.5%</strong></p><p><strong><br></strong></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n<strong>* 구매를 원하시는 분은 아래 링크를 눌러 주세요 *</strong>\r\n&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://bitly.kr/glJj\" target=\"_self\">&nbsp;http://bitly.kr/glJj</a></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','',5183,'IMG180423120056_1.png','2018-04-23 00:00:00',NULL),(402,'C','간 건강, 영양대사효율을 높이자!','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/523MQN2.jpg\" title=\"523MQN2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>ebm건강공동체회원여러분들 안녕하세요~~^^</div><div>&nbsp;온 대지가 꽃으로 가득한 아름다운 계절입니다. 겨우내 움추렸던 인체는 지금 필요로 하는 에너지를 생산하기에는 준비가 덜 된 몸이기에 피곤을 느끼기 쉬운 계절입니다. 이번호에서는 우리 몸에서 영양소대사를 총괄하는 화학공장과 같은 간에 대해 이야기 나누겠습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;간질환은 우리나라의 ‘국민병’으로 말할 만큼 그 수가 대단합니다. 경증 지방간은 1000만명, 만성간질환자는 350만명에 이르니 말입니다. 이렇게 많은 사람들이 간 질환을 앓게 되는 이유는 무엇일까요? 연구결과는 영양부족라고 말하고 있습니다. 섭취하는 음식물의 종류나 양은 넘치는데 부족이라는 말의 의미는 무엇일까요?&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;간은 우리 몸의 열량영양소인 탄수화물과 단백질의 분해, 저장, 합성에 중요한 역할을 하며, 이 밖에 지방, 비타민, 무기질의 대사에도 부분적으로 작용합니다. 그리고 장 내에 들어 온 각종 독성 물질을 방어하고 해독작용을 하며 폐기물을 처리하는 장기입니다. 또한 혈액성분을 만들고 혈액순환을 조절하며 체온을 조절해 주고 지방의 소화에 중요한 역할을 하는 등 우리 몸의 신진대사 기능에 가장 중요한 역할을 담당하고 있다고 봐도 과언이 아닙니다. 그러므로 간에 질병이 생기면 신진대사 효율이 떨어져 여러 증세를 일으키고 건강한 생활을 하기 어렵게 됩니다.</div><div>그럼에도 불구하고 간은 언제나 침착하고 말이 없습니다. 그러다가 정 못견딜 지경이 되면 일손을 놓음으로써 인체에 신호를 보내는데 그때는 이미 상당히 진행된 상태에 이른 경우가 많습니다. 그러므로 어떤 장기보다도 신경을 써서 보호하고 관찰해야 합니다.</div><div><br></div><div>&nbsp;간에 유발되는 질병 중 가장 흔한 것은 바이러스에 의한 감염입니다. 간염은 급성과 만성으로 구분할 수 있는데, 특히 간염에 걸린 상태에서 적절한 치유 조치를 행하지 않고 계속 방치하면 복수가 차고 식도에 정맥류가 생기며 부종, 식욕부진, 간경화, 간암 등이 나타나는 등 위험한 상황에 처하게 됩니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;또한 바이러스에 의한 간염과 함께 요즈음에는 지방간의 위험이 급속도로 증가하고 있습니다. 지방간은 말 그대로 간에 지방이 축적되어 부풀어 오르게 되어 그야말로 ‘간이 큰’ 사람이 되는 것입니다. 지방간의 원인을 술을 많이 마셔서 생기는 알코올성지방간으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 연구결과는 오히려 비알콜성지방간환자가 알코올성지방간환자의 4배로 한국인의 33%로 나타났습니다.&nbsp; 그 외에 비만, 당뇨, 영양장애, 약물 등이 원인으로 알려지고 있습니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;비알콜성지방간 발생 원인은 무엇보다도 내 세포가 싫어하는 음식물의 종류와 과식이나 폭식 등 무절제한 식사를 지속적으로 하면 잉여물질, 염증, 독소들로 인해 간의 대사에 차질이 생기게 되고, 그 결과 간염, 지방이 간에 쌓여서 생긴 지방간, 간염, 간경화, 감암 등으로 악화되게 됩니다.</div><div>특히, 술을 많이 마시면 알코올에서 중성 지방이 합성되는데, 체내에 중성 지방이 많아지면 간에 저장되어 있던 지방이 혈액 속으로 빠져나오지 못하고 계속 축적 되면서 지방간을 초래합니다. 비만도 마찬가지로 체내에 지방이 많아 간의 지방이 빠져 나오지 못해 지방간이 될 수도 있습니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;그러나 다행히 간은 회복능력이 뛰어나서 원인을 제거하고 타입에 맞게 영양분만 적절히 공급해 주면 회복이 빠릅니다.</div><div><br></div><div>간 건강을 위해서는&nbsp;&nbsp;</div><div>첫째, 에너지가 부족하면 간에서 글리코겐과 체 단백질이 빠져 나가 간 기능 회복에 장애가 되며, 반면 너무 많거나 맞지 않는 식사를 하면 중성 지방이 늘어나 간에 축적되어 간 기능을 저하시키게 되므로 영양의 균형을 이룬 식사를 규칙적으로 하는 것이 중요합니다.&nbsp;</div><div>둘째, 양질의 단백질을 적절히 섭취해야 합니다. 간은 단백질을 좋아하는 대표적인 장기입니다. 그러나 간이 손상되었을 때는 단백질 분해산물인 암모니아를 처리하지 못해 혼수상태를 초래할 수도 있으므로 주의해야 합니다. 평소 하루 식사량 중 15% 정도의 단백질을 일정하게 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 동물성 단백질인 육류와 생선, 달걀 등을 그대로 섭취하면 그 물질을 분해하기 위해 피로하기 쉽습니다. 따라서 동물성 고기류는 푹 고아서 국물로 단백질을 섭취하는 것이 안전합니다. M타입은 민물조개류인 재첩과 닭, 쇠고기, 우유를, S타입은 어패류와 콩류를 적절히 조리하여 섭취하는 것이 좋습니다.</div><div>셋째, 지방은 조금 줄이는 것이 좋습니다. 간에서 담즙이 분비되지 않으면 지방을 소화시키기 어렵기 때문에 동물성 지방 섭취를 낮추고 식물성 기름을 많이 먹는 것이 좋습니다.</div><div>넷째, 당질은 30%정도 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.</div><div>당질이 부족하면 간에서 단백질이 분해되어 포도당으로 합성되기 때문에 간에 부담을 주게 됩니다. 그러나 당질이 너무 많아지면 또 간에 부담을 주게 되므로 충분하되 넘치지는 말아야 합니다. 특히 음료수, 케이크, 빵 등을 식사 외에 섭취하는 것은 주의를 해야 합니다.&nbsp;</div><div>다섯째, 비타민과 미네랄식품은 많을수록 좋습니다. 비타민과 미네랄은 어느 장기에나 다 필요하지만 간에서도 없어서는 안 되는 영양성분입니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;간은 침묵의 장기이기 때문에 식사량, 일, 운동, 욕심 등에서 매사에 절제하며, 꾸준히 규칙적이면 회복의 속도가 빠릅니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;회원님들! 바른 ebm영양식생활로 행복한 가정의 달 5월이 되시길 기원합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2018년 5월&nbsp; ebm센터 푸드닥터 허봉수&nbsp;</b></div>',NULL,8295,'IMG180430100932.jpg','2018-04-30 00:00:00',NULL),(403,'S','진정한 음식 궁합 찾기 - 탈나는 음식궁합 약이 되는 음식궁합','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8R32I1U.jpg\" title=\"8R32I1U.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>최근 들어 건강관련 TV 프로그램 등 다양한 매체에서 몸에 좋고 맛도 좋은 음식들 또는 전혀생각지 못한 퓨전 형태의 음식을 최고의 음식처럼 소개하고 있다.</div><div>보기만 해도 건강해질 듯 보여지나 왜 같은 음식을 먹고도 편한 사람이 있는가 하면 불편함을 호소하는 사람도 있을까? 또한 이론처럼 모두에게 좋은 효과가 나타나지 않고 그중 꼭 일부는 효과를 보지 못하는 결과가 나타나는 것은 왜일까?</div><div><br></div><div>지금까지 궁합이 잘 맞는 음식이라 하면 섭취하는 음식끼리의 분해 효율과 영양소의 부족 됨을 채워주고 맛과 멋을 살려 누구나 먹어도 탈이 나지 않도록 조화를 이룬 음식으로 알고 있다. 하지만, 궁합이 잘 맞는 음식이라면 음식과 음식의 궁합만 따질 것이 아니라 그 음식을 섭취하는 사람과의 궁합까지 살펴야 제대로 음식 궁합을 말할 수 있다고 본다.</div><div>또한 음식의 관계에서 먹어서 맛있고 탈이 나지 않는 음식보다는 먹어서 맛있고 약이 되는</div><div>음식 수준이 되어야 그 가치가 있는 것이다.</div><div><br></div><div>내게 약이 되는 음식을 찾기 위해서는 먼저 내 몸이 보내는 음식에 대한 감각에 귀 기울려 각자의 생태유전체특성을 찾고, 그에 맞는 음식을 선택해야 한다. 이렇게 내게 잘 맞는 음식들</div><div>중에서 서로 부족한 영양분을 보완하며 높은 소화.흡수 대사효율을 나타낼 수 있도록 하고,</div><div>맛과 멋까지 생각하여 조화를 이룬 음식이야 말로 최고의 음식궁합이라 할 수 있는것이다.</div><div>다시말해, 단지 먹어서 불편하지 않은 것이이 궁합이 맞는 것이 아니라 바른 궁합으로 짝지어진 음식은 섭취했을때 대변에 냄새가 없고, 방귀, 트림, 등이 생기지 않으며 안먹은 듯 편안함을 준다.</div><div><br></div><div>아래의 음식은 음식끼리 음.양이 섞여 누가 섭취해도 약이 되기는 어렵지만 불편함이 덜하여 언제부터인가 전래되어 누구나 증상에 대한 의심 없이 섭취하고 있는 대표적인 음식 궁합의 관계이다.</div><div><br></div><div><br></div><div><b>&nbsp;오이소박이&nbsp;</b></div><div>오이 - M성질 / S타입 사람 섭취</div><div>부추 - S성질 / M타입 사람 섭취</div><div><br></div><div>본래 오이소박이에는 무나 부추가 들어가지 않고&nbsp;</div><div>잘라낸 오이 짜투리를 채썰어 사용했다.</div><div>그러나 언제부터인가 오이의 차가운 성질로 인해&nbsp;</div><div>음의성질을 갖는 사람들에게서 냉증 및 배탈이</div><div>잦아지는 반응들이 알려지면서 따뜻한 성질을 갖으며</div><div>풍미를 돋우는 부추가 곁들여지게 된 것이다. 따라서, S의 성질을 갖춘 사람은 전통 방법대로, M의성질을 갖는 사람은 부추김치를 따로 담궈 먹는 것이 약이 되는 음식이다.</div><div><br></div><div><b>&nbsp;생선회와 와사비&nbsp;</b></div><div>바다생선 - M성질 / S타입 사람 섭취</div><div>와사비 - S성질 / M타입 사람 섭취</div><div><br></div><div>생선회에 와사비가 빠지지 않는 이유는 와사비가 생선회&nbsp;</div><div>특유의 비린내와 독성을 제거하는 효과가 뛰어나기&nbsp;</div><div>때문이다. 또한, 생선회의 고단백을 소화하는데 와사비가&nbsp;</div><div>도움을 준다 하여 같이 섭취하지만 그 근거는 뚜렷하지 않다.</div><div>바다생선은 대부분이 차가운 성질로 S타입의 사람에게 좋고,</div><div>와사비처럼 매운맛 성질은 대부분 M타입의 사람에게&nbsp;</div><div>소화작용을 촉진하는데 좋은 음식이다.</div><div>따라서, S타입의 사람은 와사비대신 된장, 간장을 이용해도 같은 효과를 볼 수 있고</div><div>M타입의 사람은 연어, 농어와 민물고기류를 와사비와 함께 섭취하면 더욱 잘 맞는다.</div>',NULL,5372,'IMG180430101344.jpg','2018-04-30 00:00:00',NULL),(404,'N','2018년 4월 아카데미 후기 및 5월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/T8901W1.jpg\" title=\"T8901W1.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>4월 강의는 건강의 핵심인 위와 장, 간에 대해 공부할 수 있는 소화기질환에 대해 강의를 진행하였습니다.&nbsp;</div><div>식품의 접점인 위장과 물질대사의 중추적인 역할을 하는 간인만큼 소화기의 작용과 조절하는데 중요한 기관입니다.</div><div> 따라서 소화기관에서 주는 신호를 가볍게 여기지 않고 자가체크를 할 수 있도록 알아보았으며 소화기질환의 주요 원인과 도움이 되는 식습관에 대해 공부하였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CMI8A0H.jpg\" title=\"CMI8A0H.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>건강관리의 가장 기본이 되는 소화기질환에 대한 강의인 만큼 많은 분들이 참석하여 열정을 보여주셨으며 쿠킹클래스를 하면서 타입별 맞춤 도시락도 드실 수 있는 좋은 시간이었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0DV674N.jpg\" title=\"0DV674N.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>다음 달에는 많은 관심이 있는 암에 대한 첫 번째 강의와 시원한 국물이 당기는 날 상차림을 할 수 있도록 탕만들기 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1MSHB5E.png\" title=\"1MSHB5E.png\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div>\r\n<div style=\"text-align: center; display:none;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JI59GK3.jpg\" title=\"JI59GK3.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div>',NULL,6808,'IMG180430102623.jpg','2018-04-30 00:00:00',NULL),(405,'C','갑상선, 암 발병률 1위를 차지한 장기!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I64840P.jpg\" title=\"I64840P.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;ebm회원 여러분! 기온의 변화, 미세먼지 등 환경적인 다양한 문제들이 있는데 건강관리는 잘하고 계신지요?&nbsp;</p><p>이번 6월엔 건강의 기초를 뒤흔드는 갑상선질환에 대해 말씀드리겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;현재 우리나라 전 인구의 3%이상이 갑상선 질환을 앓고 있고, 2015년 국내 암 발병률에서도 갑상선암이 1위를 차지하고 있다는 보고에서 알 수 있듯이 갈수록 갑상선 질환의 발병률은 빠르게 증가하고 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;갑상선은 우리 몸의 호르몬 기관에서 가장 큰 기관으로, 요오드 등의 음식물을 통해 갑상선 호르몬을 만들어 냅니다. 만들어진 갑상선 호르몬은 갑상선 내에 저장되었다가 혈액을 통해 필요한 장기에 보내져 고유의 역할을 수행하게 됩니다. 탄수화물 단백질 지방 음식물들을 세포 속에서 대사시켜 에너지를 만들어 내며, 전신의 신진대사를 촉진시켜 성장, 발육을 유도하고 피로 회복과 면역을 증강시키는 중요한 역할을 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;갑상선질환에는 갑상선 호르몬이 너무 왕성하게 작용하여 생기는 항진증, 기능이 떨어져 생기는 저하증, 그리고 갑상선 종양과 암 등이 있습니다. 갑상선 기능이 항진되면 심장병, 골다공증, 불임의 위험이 커지고, 반대로 갑상선 기능이 떨어지면 신체의 모든 기능이 느려져 피로, 체중증가, 우울증, 건망증, 피부건조 외에 목소리가 쉬고 추위를 참지 못하는 등의 다양한 자각 증세를 나타냅니다. 왜 이런 호르몬 불균형관련 증상들이 발생할까요?</p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;갑상선 질환의 가장 큰 원인은 지속적인 정신적, 육체적, 환경적 스트레스 요소들과 함께 유전체 타입에 어긋나는 식생활입니다. 이런 스트레스요소들이 부신피질 호르몬을 과다 분비하게 하여 갑상선 및 그 외 내분비호르몬들의 활동을 비정상적으로 하게 합니다. 또 하나 여성 호르몬인 에스트로겐의 불균형도 갑상선 질환의 원인이 될 수 있는데, 폐경 후 무분별하게 호르몬제를 복용하는 사람들이나 피임제, 심혈관계 약물, 스테로이드제, 소염제, 항생제 등을 복용하는 사람들의 경우에는 특히 주의해야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; 사실, 우리 몸은 항상 혈액의 항상성을 유지하기 위해 내분비호르몬은 갑상선호르몬-부갑상선호르몬, 인슐린-글루카곤, 렙틴-그렐린 등처럼 늘 짝을 이루어 길항작용을 하고 있고, 일정한 시간이 지나면 호르몬의 균형은 자연스럽게 유지되게 되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 지속적인 다양한 스트레스요소들에 의해 항상성이 깨진 탁한 혈액, 뇌-신경계의 교란, 뇌-신경화학물질의 불균형이 생기면 갑상선질환 등의 내분비질환이 발병하게 됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ebm회원 여러분! 종합건강의 기초조건은 혈액의 항상성과 내분비호르몬, 그리고 자율신경계의 균형입니다. 특히 갑상선 등의 내분비호르몬의 균형을 위해 우선, 다양한 스트레스의 요소를 없애고, 아래 사항을 꼭 실천해야 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt; 갑상선 치유를 위한 식생활 방안 &gt;</b></p><p>1. 저항성 없는 식생활로 혈액내에 항원물질 및 활성산소 등 스트레스요소를 없애야 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp; - 유전체 타입에 맞는 식품을 섭취하되 가능한 효소가 살아있는 생것을 섭취합니다.&nbsp;</p><p>2. 영양소의 균형을 이루어 영양대사 효율을 높여 혈액내에 찌꺼기 등 독소를 적게 합니다.</p><p>3. 가공식품, 환경호르몬, 인스턴트식품섭취를 절제하여 내분비호르몬의 분비를 혼란시키는&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp;환경을 없앱니다.&nbsp;</p><p>4. 마음의 안정을 이루어 자율신경계의 균형을 유지합니다.</p><p>&nbsp; - 마음의 안정은 시상하부의 기능을 회복시켜 호르몬 밸런스를 유지하는데 도움이 됩니다.</p><p>5. 갑상선 기능 항진 시에는 요오드가 많이 함유되어 있는 해조류 섭취를 줄이고&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp;기능 저하 시에는 해조류 섭취를 늘립니다.&nbsp;</p><p>&nbsp; - 김, 파래, 톳, 모자반, 매생이 / 미역, 다시마</p><p>6. 약물사용 및 수술은 되도록 절제합니다.</p><p>7. 규칙적인 운동과 휴식은 필수입니다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2018년 6월 ebm센터 후드닥터 허봉수 원장</b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8223,'IMG180531102209.jpg','2018-05-31 00:00:00',NULL),(406,'S','여드름, 염증없는 맑은 혈액이 답이다!','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DFF2824.jpg\" title=\"DFF2824.jpg\" style=\"border:1px solid #d1d1d1;\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>청춘의 상징이라고 하는 여드름으로 고민하는 사람들이 늘어나면서 ‘여드름’이 어떤 특정한 시기에 나타나는 것이라고 하기는 어려워졌다.&nbsp;</div><div>여드름, 어떻게 대처해야 할까?</div><div>&nbsp;더운 날씨와 습한 기후로 여름에는 피지분비가 유난히 많아진다. 또한 더위로 발생하는 땀과 스트레스 등 여러 가지 요인으로 인해 없던 여드름이 생기는 것은 물론, 기존의 여드름이 화농성으로 변하는 등 그 증상이 더욱 심해진다. 대부분 여드름으로 고민하는 사람들은 약물치료나 마사지를 받더라도 순간에만 완화되고 다시 악화되는 등 증상을 완전히 해소하지 못해 여드름이 불치병처럼 여겨지는 경우가 많다.</div><div>&nbsp;여드름은 피지의 과잉분비, 피부청결과 같은 피부외적인 요소보다 내적인 요소가 더 큰 영향을 미친다. 과도한 스트레스와 과로는 세포들의 활성을 떨어뜨려 독소를 생성하고, 알코올 섭취 및 흡연, 외식의 증가와 인스턴트 및 가공식품 섭취 등 잘못된 음식 섭취는 독소 생성을 증가시킨다.&nbsp;</div><div>&nbsp;특히 타입에 맞지 않는 음식을 계속해서 섭취하면 불완전한 소화로 이용되지 못한 찌꺼기들이 부패하고 독소를 생성하여 혈액을 택하게 한다. 피부는 배설기관 중 하나이기 때문에 몸속에서 독소나 노폐물 배출이 원활하지 않으면 피부를 통해 배출이 되면서 문제를 일으킨다. 그러므로 외적인 치료는 일시적일 수밖에 없으며 아무리 피부 관리를 잘 받더라도 체내에서 독소가 계속 생성된다면 근본적인 해결을 할 수 없는 것이다. 따라서 타입에 맞는 식사로 소화가 잘 되게 하여 혈액 내에 염증 및 찌꺼기를 줄여주며 활성산소 등 독소들이 생기지 않게 하여 혈액이 맑아질 뿐 아니라 여드름 등 피부병이 생기지 않게 하는 것이 무엇보다 중요하다.&nbsp;</div><div><br></div><div><b>*여드름 치료에 도움이 되는 항산화 영양소 및 식생활 방안</b></div><div>비타민A 세포성장과 콜라겐합성으로 피부보습과 각질 예방에 도움</div><div>&nbsp;<b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span></b>: 파파야, 당근, 살구/ <b><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">S타입</span></b>: 호박, 망고, 보리새싹</div><div>비타민B 세포를 재생시키고 항염작용과 해독에 도움</div><div><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span></b><span style=\"color: rgb(53, 46, 44);\">:</span><span style=\"color: rgb(53, 46, 44);\"> </span>미나리, 수박, 새송이버섯/ <span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><b>S타입</b></span>: 포도, 완두콩, 맥아</div><div>비타민C 단백질합성과 콜라겐을 형성하여 색소침착으로 흉터가 남지 않게 도움</div><div><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span></b>: 파프리카, 컬리플라워, 레몬/ <b><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">S타입</span></b>: 딸기, 모과, 구아바</div><div>비타민E 강한 항산화역할로 세포조직의 손상을 막아주고 혈관을 튼튼하게 도움</div><div><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span></b>: 아보카도, 잣, 올리브유/&nbsp; <b><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">S타입</span></b>: 캐슈넛, 오트밀, 유채유</div><div><br></div><div>-산화를 방지하여 피부의 노화와 염증을 최소화하도록 타입에 맞게 충분한 생채소, 생과일 섭취로 비타민과 미네랄을 보충한다.</div><div>-충분한 수분, 타입에 맞는 녹즙 섭취로 노폐물 배출을 원활하게 돕는다.</div><div>-피지분비량을 늘리는 기름진 음식을 먹거나 과식, 폭식 하지 않도록 한다.</div><div>-인위적인 화학조미료 사용을 자제하고 천연 조미료를 사용한다.</div><div>-알코올 섭취 및 흡연은 면역력과 재생력을 약화시키므로 금한다.</div><div>-운동 및 취미활동을 통해 피로와 스트레스를 빠르게 해소한다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>*피부에 도움이 되는 팩&nbsp;</b></div><div><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>M타입 </b></span>삼백초팩(재료: 삼백초가루 1ts, 감초가루 1ts, 물, 거즈)</div><div>1) 삼백초가루와 감초가루를 물에 걸쭉하게 갠다.</div><div>2) 얼굴에 고르게 펴 바르고, 거즈를 덮고 한 번 더 발라준다.</div><div>3) 20~30분 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 씻은 후 차가운 물로 마무리 세안한다.</div><div><br></div><div><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><b>S타입</b></span> 알로에팩(알로에 즙 2ts, 오이 즙 2ts, 밀가루 2ts, 거즈)</div><div>1) 알로에 즙과 오이 즙을 섞어 밀가루로 농도를 맞추며 갠다.</div><div>2) 얼굴에 고르게 펴 바르고, 거즈를 덮고 한 번 더 발라준다.</div><div>3) 20~30분 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 씻은 후 차가운 물로 마무리 세안한다.</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,5029,'IMG180531102621.jpg','2018-05-31 00:00:00',NULL),(407,'N','2018년 5월 아카데미 후기 및 6월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O6A3VS8.jpg\" title=\"O6A3VS8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>설레고 꽃피는 5월이 되었습니다. 이번 강의는 많은 분들이 관심을 갖고 참여해주셨던 암에 대한 예방 및 치유 방안에 대해 알아보았습니다.&nbsp;</div><div>현대인들의 잘못된 식생활 습관, 심한 스트레스와 면역 저하로 인해 암 발병률이 증가하고 있는 추세입니다.&nbsp;</div><div>암 치유를 위해 본연의 자연치유력 회복을 높여야하며 이를 위해 독소섭취를 줄이고 배출은 증가시키는 EBM 섭생법을 알고 실천하는 것이 중요합니다.</div><div> 또한 영양사 강의를 통해 항암력을 키우는 식사와 식품들을 자세히 살펴보고 실천의 필요성을 배울 수 있는 유익한 시간이었습니다.&nbsp;</div><div>그리고 암을 앓고 있는 분들의 입맛 향상을 위한 유전체 체질별 건강 탕을 만들어보는 쿠킹클래스도 진행하였고 타입별 맞춤 도시락도 드실 수 있는 좋은 시간이었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/R953571.jpg\" title=\"R953571.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>다음 달에는 자궁질환, 난소질환, 폐경, 갱년기 등에 관련된 여성질환, 벗어나는 지혜 강의와 빵과 함께 먹는 스프레드 만들기 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><br></div><div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6DSWQZB.png\" title=\"6DSWQZB.png\"></div><br></div><div><br></div>',NULL,5971,'IMG180531103122.jpg','2018-05-31 00:00:00',NULL),(439,'C','사람은 생로건사(生老健死)하게 되어있다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SCIYF14.jpg\" title=\"SCIYF14.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>우리의 몸 맘은 질병에 걸리지 않고 건강하게 잘 살도록 되어 있다. 또한 치유를 위한 모든 치료제와 자연으로부터 나를 보호하는 방어무기도 이미 갖고 있다. 그럼에도 불구하고 현대인들의 약 섭취량과 질병이 늘어가는 이유는 왜일까?&nbsp;</p><p>혹시 예방하고자 먹는 약물이 오히려 약을 더 먹게 하고, 간편하고, 맛있게 먹고자 만든 가공식품과 외식이 내 몸을 교란시키고 있지는 않은지 깊게 생각해볼 필요가 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;우리 몸은 건강하게 잘 살도록 장치되어 있다!</p><p>&nbsp;우리 몸은 오감을 통해 몸이 요구하는 음식물, 소화기가 좋아하는 음식물만을 선별하여 신경계와 호르몬 소화효소 등의 도움을 받아 소화 흡수가 잘 되게 되어 있다.&nbsp;</p><p>혈관을 통해 흡수되어 세포에 들어온 영양소들은 몸에 필요한 다양한 형태의 단백질과 면역세포, 호르몬, 뇌신경화학물질, 에너지를 만들며, 그 후에 생성된 잔여물들 중 가스는 폐로, 찌꺼기와 염증 등은 피부나 소변 대변으로 빠져나가 건강한 몸을 유지한다.&nbsp;</p><p>그렇기 때문에 각 세포가 필요로 하는 요소를 채워주는 방법인 유전체 맞춤 식생활만 바로 실천한다면 인체 방어력이 극대화되어 모든 병을 예방, 치유할 수 있다. 즉, 사람은 “태어나 늙고 병들어 죽게 되어 있다(生老病死)”가 아닌, “태어나서 죽을 때까지 아프지 않고 잘 살다 잘 죽을 수 있다”는 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; 건강한 몸에서 당기는 맛있는 자연식사는 질병 없이 살게 한다!&nbsp;</p><p>&nbsp;우리는 매끼 먹는 음식이 몸을 만든다는 사실을 잘 인식하지 못하고, 음식을 섭취한 후 몸이 보내는 신호를 알아채지 못할 정도로 둔감해져 있다. 그리고 잘못된 식생활로 인해 발병된 병의 원인보다는 새로운 치료제나 대증요법(對症療法)으로 증상을 없애는 치료법에 끌려가고 있다.</p><p>민감한 면역계의 반응으로 자연스럽게 내 몸이 필요로 하는 것을 바로 찾아 균형을 이루는 EBM건강법을 실천하면 면역이 안정되고, 항상성을 이뤄 건강해지게 되어 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;맑은 감각을 회복해야 면역력이 살아나 건강할 수 있다.&nbsp;</p><p>몸의 방어막인 면역이 무너지면 모든 것이 무너질 수밖에 없다.</p><p>신종 바이러스와 질병이 창궐하는 면역 위기의 시대에서 결국은 맑은 면역력인 자생력만이 답이다.</p><p>그러기 위해서는 오감 감각을 통해 뇌를 안정시키는 식생활 환경을 선택하고, 음식물의 소화효율을 좋게 하여 소장을 안정시켜 흡수율을 적절하게 조절하고, 혈관 내 항상성을 유지하여 에너지대사를 활성화해야 한다.&nbsp;</p><p>그렇게 활성화된 면역은 자기와 비자기 물질을 선별하여 몸의 본성인 안정을 회복하면 잠자고 있는 항체반응인 자생력을 깨우고, 다양한 질병, 공해, 약으로부터 내 몸을 지킬 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;영양의 균형이 찌꺼기, 독소 없는 맑은 혈액을 만든다.</p><p>건강은 맑은 혈액으로부터 시작된다.</p><p>&nbsp;“맛있는 음식을 균형 있게 잘 먹었는데 혈액도 맑아지고 체중도 빠지고, 불편한 증세가 다 없어 졌어요.” 이 놀라운 결과를 가져다 준 열쇠는 무엇일까? 유전체 맞춤 영양물질을 섭취하되, 영양소의 균형을 이루는 것이다. 즉 탄수화물 : 단백질과 지방 : 채소류 해조류 과일= 30% : 20% : 50%비율로 섭취해야 맑은 혈액이 된다.&nbsp;</p><p>결국 영양의 균형은 탁한 혈액을 맑게 하여 암세포도 성장 못하는 항산화환경을 만들어 암을 치료하고 건강을 되찾아 준다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;호르몬 균형이 건강의 기초조건이다.</p><p>내 몸의 비서인 호르몬은 자연과 인체를 중재하는 소통도구이며, 질병은 이 호르몬의 불균형이 보내는 메시지이다. 그 예로 인슐린과 렙틴 등의 불균형은 식욕조절을 불가능하게 하여 비만, 당뇨 등 대사증후군을 유발하여 인체에 위험 신호를 보내준다. 따라서 바른 식생활을 찾아 생활화하여 호르몬의 균형을 이루는 것이 중요하다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; “휴식과 운동”은 뇌 건강에 꼭 필요한 생명의 요소이다.</p><p>휴식과 잠, 취미생활은 정신없이 바쁜 현대인들에게 매우 절실한 ‘해독제’이다!</p><p>휴식은 단순히 생물학적으로 피로를 회복, 재생하는데 필요한 과정일 뿐만 아니라, 우리의 뇌와 몸이 많은 것을 할 수 있도록 도와준다.</p><p>맞춤식생활과 함께 휴식과 운동을 적절히 유지해야 피로와 무기력을 해소할 수 있는데, 이를 그저 피할 수 없는 것으로 받아드린다는 사실이 안타깝다. 몸이 살아가는데 꼭 필요한 생명의 필수요소인데 말이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">2018년 11월 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,8366,'IMG181031144145.jpg','2018-10-31 00:00:00',NULL),(440,'S','생명을 불어 넣는 천연물질의 힘!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/178FFWB.jpg\" title=\"178FFWB.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[ 아가리쿠스버섯 자체보다 항암효과가 뛰어난 아가리쿠스 뿌리인 균사체! ]</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8U414YX.png\" title=\"8U414YX.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>-면역활성 물질인 베타글루칸을 가장 많이 함유한 아가리쿠스버섯 균사체</p><p>-버섯 자체보다 균사체에 항암 효과가 뛰어난 다당체가 다량 함유&nbsp;</p><p>-암세포를 포함한 비정상적 세포 증식 억제</p><p>-항암제 부작용 중 구토를 억제하는 효과도 작용&nbsp;</p><p>-건강한 세포 자체의 면역성을 길러 알레르기 및 아토피피부염에 효과</p><p>-리놀산 성분이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤뿐만 아니라 혈당을 낮추는 효과</p><p>-칼슘, 칼륨, 셀레늄, 아연, 마그네슘 다량함유로 골다공증, 관절염에 효과</p><p>&nbsp;</p><p>★다음과 같은 분들에게 아가리쿠스버섯 균사체 추천★</p><p>-항생제 및 각종 약물을 오랫동안 복용한 분</p><p>-항당뇨, 암 등 만성질환 및 자가면역질환이 있는 분</p><p>-특정 약물 및 음식으로 인한 구토, 스트레스성 구토질환이 있는 분</p><p>-허약성 체질 및 수험생, 성장기 어린이, 만성피로를 느끼는 분</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[ 강력한 항산화물질인 후코이단]&nbsp;</b></p><p><b><br></b></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LIHTE46.png\" title=\"LIHTE46.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>-미역, 다시마와 같은 갈조류에서 추출되는 고분자다당체식이섬유 후코이단!</p><p>-혈행 개선을 통해 심혈관계 질환에 도움</p><p>-암세포 주위에 혈관신생을 억제시켜 암세포 성장과 전이 억제</p><p>-NK세포(자연살해세포) 활성을 증가시켜 비정상세포만 골라 죽이는 효과</p><p>-활성산소 공격을 방어하는 역할</p><p>-헬리코박터균을 체외로 배출하는 효과</p><p>&nbsp;</p><p>★다음과 같은 분들에게 후코이단 추천★</p><p>-항당뇨, 암 등 만성질환 및 자가면역질환이 있는 분</p><p>-감기 및 유행성 바이러스에 쉽게 감염되는 분</p><p>-아토피, 피부질환, 비염 등 알레르기성 질환이 있는 분</p><p>-류마티스, 심혈관질환, 노인성질환, 소화기질환이 있는 분</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5069,'IMG181031144447.jpg','2018-10-31 14:44:47',NULL),(427,'N','2018년 8월 아카데미 후기 및 9월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/T41X8AO.jpg\" title=\"T41X8AO.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>무더운 여름을 이기고 선선한 가을을 맞이하는 계절이 왔습니다. 8월 아카데미에서는 면역계를 불안하게 하면서 발생하는 알레르기 질환에 대해 알아보았습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/PB73BY3.png\" title=\"PB73BY3.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>면역의 혼란을 일으키는 스트레스 요소를 없애자라는 주제로 알레르기 주요원인과 ebm식 알레르기 질환 예방 및 치료 대책을 진행하였습니다. 또한, 염증과 알레르기에 도움이 되는 영양소인 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 안토시아닌, 셀레늄, 게르마늄, 아연 등의 급원식품에 대해 살펴보았고,</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/72Y5371.png\" title=\"72Y5371.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div> 염증은 줄이고 면역을 높이는 건강 밥상을 차려보는 시간도 가지면서 실제적으로 집에서 식사를 하실 때 도움이 될 수 있도록 하였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DX04N7M.png\" title=\"DX04N7M.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>회원 분들은 스스로 밥 양과 반찬 양을 조절하면서 식사도 하고 영양사 선생님들이 식사량 체크도 해드릴 수 있는 유익한 시간으로 마무리 하였습니다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>다음 달에는 우울증, 신경쇠약, 불면증, ADHD 등 신경계 질환에 대해 자세히 알아보는 강의가 준비되어있으며, 스파이럴 슬라이서를 이용하여 채소면으로 알록달록한 파스타 만들기 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/A64RO1N.png\" title=\"A64RO1N.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">- 9/8(토) 오후 2시~5시 : 뇌-신경계질환, 잘못된 식생활이 만든다.&nbsp;</div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">(우울증, 신경쇠약, 불면증, ADHD 등)</div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">* 쿠킹클래스 : 알록달록 맛있는 파스타 만들기(스파이럴 슬라이서를 이용한 채소면 활용)</div></div><div><br></div>',NULL,6065,'IMG180828111509.jpg','2018-08-28 00:00:00',NULL),(430,'N','차의과학대학교 통합의학대학원 식품의학전공 석·박사 신입생 모집(2019년)','이비엠센터','<p align=\"center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><span style=\"color: rgb(27, 73, 106);\"><strong><span style=\"font-size: 10pt;\"></span><br></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><strong><span style=\"color: rgb(27, 73, 106);\"></span><span style=\"color: rgb(27, 73, 106); letter-spacing: -0.8px; font-size: 17pt;\">&nbsp;</span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(27, 73, 106); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\">식품의학전공 석</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(27, 73, 106); letter-spacing: 0pt; font-family: HY견고딕; font-size: 24pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY견고딕;\">·</span><span style=\"color: rgb(27, 73, 106); font-size: 24pt;\">박사 신입생 모집(2019년)</span></strong></span></span></span></span></span></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(54, 72, 120); letter-spacing: 0pt; font-family: HY견고딕; font-size: 24pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY견고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터를 양성합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: HY견고딕; font-size: 16pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY견고딕;\">. </span></p></span></span></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">1. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품의학전공 소개</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- “</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강한 식생활문화 실현</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">”</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 교육목표로 하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다양한 식품의 특성과 사람의 질병별 특성의     상관성을 연구한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; 이를 바탕으로 하여 인체생리변화에 맞게 자연식품 및 천연건강기능성     식품을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 푸드닥터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">(food doctor)</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 양성하고자 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">2. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품의학전공 주임교수 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 푸드닥터 허봉수 박사</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">3. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">졸업생 향후 진료</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">국내외 휴향센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">·</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">의원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">보건소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약국 및 건강식품 판매점</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스포츠센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; 체형관리지도센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">,    </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">웰빙지도사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약선식당 및 건강밥상 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">웰니스카페 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">웰빙건강 식생활 강사 등 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">4. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">교육과정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- 1</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학개론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기능해부학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Ⅰ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">임상영양학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양판정 및 진단검사</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- 2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기능의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강기능식품의 이해와 처방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품치료학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통계학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- 3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">연구방법론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">본초학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">(</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약용식물 이해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">), </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품치료 임상 실습</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- 4</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합기능의학 임상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">웰니스 센터 컨설팅 및 벤치마킹</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- 5</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학세미나</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Ⅰ</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학세미나</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Ⅱ</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">5. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지원자격</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">국내</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">외 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">4</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년제 대학 학사학위 취득자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">(2019</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월까지 학위취득 예정자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">법령에 의거 위 자격과 동등 이상의 학력 소지자</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">6. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전형 방법</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">-서류심사</span></p><span style=\"font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대학 및 대학원 성적 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자기소개서 및 학업계획서 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기타 학과에서 정하는 사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>-면접심사</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전공에 대한 지식 및 이해도 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전공에 대한 적성 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기타 학과에서 정하는 사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">7. </span><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">입학설명회 일정 및 문의처</span></span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">10</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">21</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 일요일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">14~18</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">, CBC </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대강당 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">홈페이지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: http//gam.cha.ac.kr</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">: (031) 881-7072, 7077, EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">1588-5018</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br></span></span></span></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(54, 72, 120); font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: HY견고딕;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><img width=\"1147\" height=\"222\" title=\"OG2S48R.jpg\" style=\"width: 563px; height: 115px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/OG2S48R.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"></span></span></span></p>',NULL,7465,'IMG180828130148.jpg','2018-08-28 00:00:00',NULL),(431,'N','추석 연휴 배송 공지','이비엠센터','<p><img title=\"QBKQ8EW.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/QBKQ8EW.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.shopebm.co.kr/\">http://www.shopebm.co.kr/</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','',4908,'IMG180905111407_1.png','2018-09-05 00:00:00',NULL),(432,'S','몸도 마음도 건강해 지는 허브티, 제대로 알고 마시자.','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E766JAZ.jpg\" title=\"E766JAZ.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>현대인들에게 ‘커피타임’은 일상 중 빠질 수 없는 중요한 하루 일과 중 하나가 되었다. 여유가 없는 바쁜 삶에서 잠깐의 ‘커피타임’은 잠시의 여유를 선물한다. 요즘 커피 못지않게 각광받고 있는 다양한 허브티가 인기를 끌고 있다. 커피에 비해 카페인 부담 없이 가볍게 마실 수 있고, 커피향과는 또 다른 각 허브마다 특유의 향은 후각을 자극하며, 다양한 맛을 즐길 수 있다. 여러 유기농법을 이용하여 재배된 허브들은 각각의 약리효과도 있어 건강에도 도움이 되어 많이 알려지고 있다. 기본적으로 채소들이 가진 비타민은 물론 특수한 효소 성분이 장내 유익한 유산균의 발생을 도우며 아로마테라피 효과까지 발휘한다. 가볍게 차로 우려 마실 수도 있고, 목욕 시 입욕제로도 쓸 수 있으며, 요리 시 향신료로 곁들여도 좋고, 요즘은 천연 방향제가 유행하면서 방향제의 재료로도 많이 쓰이고 있는 허브들에 대해 알아보자.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[M타입을 위한 추천 허브]</b></p><p>&nbsp;</p><p>카모마일 tea</p><p>영국이 원산지인 카모마일은 국화과 식물로 은은한 사과향이 난다는 특징이 있다. 흔히 불면증과 같은 수면장애가 있는 사람들에게 많이 권해지고 있는 허브로 행복호르몬으로 알려진 세로토닌과 세로토닌의 원료인 트립토판을 다량 함유하고 있어 신경계를 안정시켜 스트레스를 완화시키고 수면유도에 도움이 된다. 그 외에도 테르페노이드, 플라보노이드와 같은 강력한 항산화 역할을 하는 성분들이 함유되어 있어 염증 및 통증 개선에도 좋은 효과를 낸다.</p><p>&nbsp;</p><p>루이보스 tea</p><p>남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 허브로 원주민어로 \'루이\'는 \'붉다\'는 뜻이고, \'보스\'는 \'덤불\'을 의미한다. 철, 칼슘 등 미네랄이 풍부하고, 카페인과 탄닌이 없어 임산부와 아이들이 마셔도 부담이 없다. 비타민C, 비타민E 등 활성산소를 제거하는 항산화성분을 녹차의 50배 정도 함유하고 있어 알레르기 완화, 피부미용, 노화방지에도 효과가 있으며, 뼈를 생성하는 조골 세포 활동을 도와 뼈 건강에도 도움 된다. 또한 퀘르세틴 성분은 활성산소를 제거할 뿐 아니라 혈압 및 콜레스테롤 강하에 영향을 주어 각종 심혈관질환 치료 및 예방에 도움 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>로즈마리 tea</p><p>지중해 연안이 원산지로 민트과에 속하는 로즈마리는 라틴어 Ros(이슬)과 Matinus(바다)의 합성어, 즉 ‘바다의 이슬’을 뜻한다. 풍미가 좋은 향신료로 항암효과가 뛰어난 것으로 밝혀졌다. 발암물질의 증식을 막고, 간 해독 작용을 촉진한다. 로즈마리는 차 외에도 다양하게 활용할 수 있는데 대표적으로 로즈마리 잎으로 만든 연고는 류마티즘, 상처, 습진 등에 효과적이다. 항균, 살균 작용이 뛰어나 보습 효과에도 좋아 피부를 부드럽게 진정시켜주어 화장품 원료로도 많이 사용된다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[S타입을 위한 추천 허브]</b></p><p>&nbsp;</p><p>페퍼민트 tea</p><p>페퍼민트는 인기 있는 칵테일인 ‘모히또’ 뿐만 아니라 여러 디저트류에 풍미와 장식을 더하기 위해 많이 사용되는 허브로 속이 더부룩하거나, 소화가 잘 안 될 때 유독 많이 찾는 허브차이다. 실지로 페퍼민트에 들어 있는 멘톨성분이 소화를 촉진시키고 위장기능을 강화시켜 특히 구토나 설사를 멎게 하는 데 도움 된다. 향기가 후추의 톡 쏘는 성질과 닮았다고 하여 페퍼민트라는 이름이 붙여졌는데 특유의 박하향 청량감은 졸음을 방지하게 위해 사용되기도 하며, 기분 전환을 도와 신경을 안정시키고 불면증 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>자스민 tea</p><p>향 자체만으로도 많은 사람들에게 사랑받고 있는 자스민은 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있다. 대표적으로 카테킨 성분은 활성산소 제거 능력이 뛰어나 면역체계를 안정화 시키고, 노화를 방지할 뿐 아니라 혈중에 저밀도콜레스테롤(LDL-Cholesterol)을 낮춰주어 혈관 청소에도 도움을 준다. 뿐만 아니라 위장 효소와의 상효작용을 통해 소화를 촉진하여 위 건강에도 도움 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>히비스커스 tea</p><p>피부미용과 다이어트에 효과가 있다고 알려져 최근 많은 각광을 받고 있는 히비스커스는 이집트의 3대 여신 클레오파트라가 즐겨 마시던 차로 고대 이집트의 아름다운 여신 히비스와 ‘닮다’라는 뜻의 이스코가 합쳐진 명칭으로 신에게 바치는 꽃이라는 의미를 가지고 있다. 카페인이 없어 누구나 섭취할 수 있으며, 풍부한 HCA(Hydroxy Citric Acid)성분은 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제 해 주고, 갈산, 카테킨, 퀘르세틴과 같은 기타 항산화성분들 또한 체지방 분해로 체중감량에 도움을 준다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5072,'IMG180928104136.jpg','2018-09-28 00:00:00',NULL),(433,'I','칼슘 많은 꽃게, 정말 골다공증에 좋을까요?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V3GI909.jpg\" title=\"V3GI909.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>골다공증이란 뼈를 구성하는 무기질과 기질의 양이 감소하여 뼈가 스펀지처럼 작은 구멍이 많이 나고 그 강도가 약해진 상태를 말합니다. 골다공증의 경우는 골밀도가 감소하여 작은 충격에도 쉽게 골절되므로 주의해야 합니다.</p><p>게와 같은 갑각류의 껍질과 살에는 칼슘이 많이 함유되어 있기 때문에 골다공증에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 M타입의 경우에는 바다에서 나는 생선이나 갑각류가 기질적으로 잘 맞지 않습니다. 따라서 소화나 흡수가 되지 않아 골다공증에 도움을 주기 보다는 오히려 체내의 독소를 생성하는 결과를 부릅니다. M타입에 잘 맞는 식품 중에서 미꾸라지, 건파래, 무말랭이, 참깨, 우렁이, 고춧잎, 호두 등 칼슘 함량이 높은 식품을 선택해서 먹는 것도 좋고, 잘 알려지지 않은 식품이라도 골고루 먹는 다면 칼슘은 충분히 보충될 수 있습니다.</p><p>S타입의 경우에도 꽃게 외에 건해삼, 감잎차, 결명자, 뱅어포, 들깻잎, 호박고지 등 활용할 수 있는 칼슘의 급원식품은 많으므로 특정식품에만 연연하지 말고 다양한 식품을 골고루 섭취하도록 해야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>칼슘함량이 높은 식품만 많이 먹는다면 골다공증의 문제없는 것일까?</b></p><p>뼈를 구성하는 주된 물질이 칼슘입니다. 칼슘 섭취가 부족할 경우 골다공증이 쉽게 나타나기 때문에 골다공증이 있는 사람에게 칼슘 섭취를 권장하는 것은 당연합니다. 하지만 마치 칼슘섭취만 하면 골다공증이 해소되는 것처럼 말하는 것은 잘못된 것입니다. 골다공증의 원인은 여러 가지 있을 수 있으며, 칼슘을 많이 섭취해도 얼마나 흡수되느냐가 문제입니다. 따라서 칼슘보충과 함께 칼슘흡수가 잘 되도록 돕고 활성을 높여 주는 아래 내용들을 함께 실천 하는 것이 중요합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>1.칼슘 흡수를 돕는 단백질과 비타민D를 보충한다.</b></p><p>필수 아미노산이 풍부한 단백질과 비타민D는 소화된 칼슘이 장벽에서 잘 흡수되도록 도와줍니다.</p><p>단백질이 풍부한 식품으로는 S타입은 콩 및 두부, 청국장과 같은 콩제품이 대표적이고, M타입은 각종 버섯류와 김, 파래 등이 있다. 또한 비타민D함량이 높은 굴, 멸치, 해파리 등(S타입)과 표고버섯, 연어, 밤 등(M타입)의 섭취를 통해 칼슘의 흡수 효율을 높여줍니다. 또한 하루에 10분이상 햇빛을 쐬며 걷는 것은 체내에서 비타민D 합성을 도와주므로 과도한 자외선 노출이 아니라면 일정시간 외부활동을 통해 햇빛을 쬐어주는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>2. 내 몸의 칼슘을 지키자.</b></p><p>과도한 인의 섭취는 칼슘을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 인은 탄산음료와 라면스프와 같은 인스턴트식품에 과량 함유되어 있습니다. 따라서 가공식품과 인스턴트 식품의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>3. 호르몬의 균형을 맞추면 골다공증을 예방할 수 있다.</b></p><p>여성들이 골다공증에 잘 걸리는 이유는 폐경 이후에 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 부족해지면서 뼈의 칼슘이 혈액으로 녹아나오기 때문입니다. S타입은 콩, 양배추, 산수유, 구기자 등으로, M타입은 석류, 브로콜리, 홍화씨, 당귀잎 등의 식품이 여성호르몬의 조절을 도와줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그 외에 고지혈증 등 심혈관계 약물들과 호르몬 관련 약물들의 섭취에도 특별히 유의해야 하며 바람직한 식습관과 함께 규칙적으로 운동을 실천하는 것, 언제나 바른 자세를 유지하는 것 또한 골다공증을 예방하는 생활 수칙임을 잊지 말아야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4662,'IMG180928104549.jpg','2018-09-28 00:00:00',NULL),(434,'N','2018년 9월 아카데미 후기 및 10월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/26K6PYS.jpg\" title=\"26K6PYS.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>즐거운 한가위를 보내셨나요? 9월 아카데미에서는 ‘잘못된 식생활이 뇌-신경계질환을 만든다’라는 주제로 강의를 진행하였습니다.&nbsp;</div><div>요즘처럼 스트레스를 많이 받는 사회에서 신경계질환은 흔하게 나타나는 질환으로 건강한 식사로만으로도 호전이 될 수 있다하여 많은 분들이 참석해주셨습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0OPPXXL.png\" title=\"0OPPXXL.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>신경계질환은 가장 중요한 것이 마음관리와 식생활관리라고 할 수 있습니다. 이번 원장님 강의에서는 질환의 원인과 영양결핍이 어떠한 뇌-신경계질환을 일으키는지에 대해 알아보았으며 영양사강의에서는 어떠한 영양소를 섭취해야하며 급원식품으로는 무엇이 있는지에 대해 자세히 공부할 수 있었던 유익한 시간이었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZW36235.png\" title=\"ZW36235.png\"><br></div><div><br></div><div>많은 분들께서 적극적으로 강의에 참석해주시고 초롱초롱한 눈으로 열심히 하시는 모습에 오히려 원장님과 센터 직원들이 힘을 얻을 수 있었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DKB43K5.png\" title=\"DKB43K5.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>그리고 마지막으로 궁금해 하셨던 알록달록 채소면을 활용한 샐러드파스타를 만들고 맛있게 다들 시식을 해주시면서 즐겁게 마무리를 하였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div></div><div>다음 달에는 신부전, 혈액투석, 방광염 등 신장질환에 대해 자세히 알아보는 강의가 준비되어있으며, 타입별 김치레시피를 알려드리면서 시식해볼 수 있는 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/Q144JTY.png\" title=\"Q144JTY.png\"></div><div><br></div>',NULL,5757,'IMG180928105417.jpg','2018-09-28 00:00:00',NULL),(435,'C','건강, 왜 맞춤 밥상이어야 하나?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L25420Z.jpg\" title=\"L25420Z.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>모든 생명체들의 건강은 그들 생체 세포가 좋아하는 친화력 있는 환경이 결정한다. 사람의&nbsp; 건강도 궁합이 맞는 밥상이어야 가능하다. 궁합이 맞는 음식물들로 영양의 균형을 맞추면 소화 흡수가 잘 되어, 장내 유익한 미생물의 증식과, 맑은 혈액을 만들며, 영양소의 이용률을 높여 에너지 대사 효율이 좋아져 염증, 활성산소 등 독소가 최소화되므로 대사질환등 대부분의 모든 질병을 예방할 수 있기 때문이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;대부분의 사람들은 입에서 당기는 음식으로 영양소의 균형을 이룬 식사를 하면 건강할 것이라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 건강한 사람은 극소수이고 대부분이 영양과다에 질병으로부터 고통을 겪고 있습니다. 또한, 특정 영양성분이 함유된 몸에 좋은 음식이라면 병적으로 쫓는 사람들이 너무 많습니다. 그러나 항암식품이라고 알려진 인삼과 버섯 등 다양한 식품들을 평생 즐겨먹은 사람에게서 암이 발견되거나, 몸에 좋다는 콩을 즐겨 먹고 있는데 만성염증으로 평생을 고생하거나, 혈액을 맑게 한다는 양파즙을 3개월간 꾸준히 먹었는데 심근경색으로 응급실에까지 다녀왔다는 등 심각한 사례도 나타나고 있습니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;건강의 핵심 용어는 면역(免疫)과 항상성(恒常性)입니다. 면역의 의미는 병[疫]에서 벗어난[免] 상태로 질병(疾病)과는 반대되는 안정된 상태입니다. 항상성은 혈액의 상태가 늘 안정을 유지하게 하는 균형감각기능시스템으로 외부 환경이 변해도 혈액 및 체내환경을 늘 안정하게 유지합니다. 우리 몸의 체온과 산소, 이산화탄소의 농도는 물론 혈당, 혈압, 성적 충동, 식욕 등과 우리의 생명활동에 필요한 모든 요소들(물, 소금, 햇빛, 음식물, 환경, 움직임, 마음안정 등)의 균형이 무의식적으로 이 항상성에 의해 정밀하게 조정됩니다.&nbsp;</p><p>통증, 가려움증 등 다양한 불편한 증상 역시 면역시스템에 의해 적을 선별해 나를 살리려는 생체방어신호이지만, 생체내부가 불안한 상태가 되면서 몸의 방어시스템이 무너져 질병은 더 깊어집니다. 그럼에도 불구하고 질병에 걸린 사람들은 그 원인을 찾아 없애려는 노력보다는 일시적으로 증상을 줄이거나 멈추게 하는 약물을 선택합니다. 가려움증 환자는 항히스타민제로 증상을 없애고, 당뇨 환자는 혈당강하제로 혈당을 떨어뜨리는 등의 지속적인 약물 섭취로 스스로 회복할 수 있는 힘인 자연치유력은 더 약화되고, 면역 및 항상성시스템마저 더 무감각해져 상황을 더욱 악화시키게 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;이제 우리는 질병의 원인을 찾아 근본적인 치유방안을 모색해야합니다. 그 해답은 “음식물과 식생활환경의 바른 선택과 실천” 에 있습니다. 즉, 자연의 질서대로 살면 됩니다.&nbsp;</p><p>자연을 보면 모두가 친화력이 있는 상대와 짝을 짓고 있는 것을 볼 수 있습니다. 몸이 뜨거운 사람은 시원한 곳을 찾고, 따뜻한 성질의 무는 서늘하고 습기가 풍부한 곳에서 건강하게 잘 자라고, 서늘한 성질의 돼지는 따뜻한 지역에서 건강하게 성장합니다. 이들의 자연과의 짝짓기는 음양의 상대적관계로 자연스럽게 이루어지고 있음을 알 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>저의 연구결과로 보면 아무리 영양의 균형을 이룬 음식을 먹었다 할지라도 그것이 내 몸과 친화력이 없다면 소화기, 장내 신경, 뇌세포들을 불안하게 하고 뇌신경화학물질 분비에 문제가 생기고, 그 결과 소화효소가 제대로 분비되지 않아 활성산소 등 가스와 독소 생성으로 음식물 흡수와 대사가 원활하지 않게 되어, 섭취한 음식은 영양분이 되기는커녕 혈액 속을 떠돌다가 끝내는 질병을 만드는 독소물질로 전락하게 되었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;앞에서 설명한 바와 같이 지금 현대인들이 믿고 따르는 통계적이고 일반적인 건강지식이 사람들을 병들게 하는 경우가 너무 많았습니다. 그러나 제가 25년간 환자 수만명을 지도하면서 나타난 놀라운 결과는 사람과 자연이 친화적인 관계의 영양 및 생활환경과 바른 짝짓기만 하면, 불치병으로 알려진 암, 간경화, 아토피피부염, 루프스, 고혈압, 당뇨병, 류마티스관절염, 비염, 정신불안 등이 약 없이 식생활만으로 자연스럽게 치유되는 것을 너무 많이 보았습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;우리 몸은 음식과 마음의 자극, 그리고 생활환경으로부터 건강을 유지하게 되어 있습니다. 자신의 유전체 타입과 식생활만 궁합을 맞추면 생체활성건강을 이루어 질병치유는 물론 미래에 발생될 치매 등 그 어떠한 질병도 이겨낼 것이라 확신합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p># 자연스런 짝짓기 감각을 회복하기 위한 EBM식생활 방안</p><p>1. 가공식품은 금기하며, 가능한 외식을 절제하며 집밥을 섭취합니다.</p><p>&nbsp; (조미료는 천연 원료만을 기질에 맞게 사용)</p><p>2. 생체리듬 및 생활습관을 규칙적으로 유지합니다.</p><p>&nbsp; (수면, 배변, 식사 시간을 규칙성 있게 유지)</p><p>3. 자연 그대로를 섭취합니다.</p><p>&nbsp; (물, 소금, 햇빛, 천연생식, 발효식품 등 자연물질 섭취)</p><p>4. 긍정적인 생각으로 마음의 여유를 갖습니다.</p><p>5. 바른 자세를 유지합니다.</p><p>&nbsp; (신체균형, 깊은 호흡, 바로 앉기 등)</p><p>6. 생활 속에서 적절히 늘 움직입니다.</p><p>7. 절제, 감사, 배려를 생활화 합니다</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2018년 10월 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8211,'IMG180928105735.jpg','2018-09-28 00:00:00',NULL),(436,'N','2019년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집요강','이비엠센터','<p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-size: 14pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2019</span><span style=\"font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">학년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전문가를 양성합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공소개</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>▶&nbsp;식품의학 주임교수 : EBM센터 허봉수 교수</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">푸드테라피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">건강한 식생활문화 실현</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">을 교육목표로 하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다양한 음식물의 특성과 사람의 유전체 특성을 연구하여 인체생리변화에 맞게 식생활을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 영양유전체전문가 푸드닥터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(food doctor)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">를 양성하고자 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업생 향후 진료</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내외 휴향센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">보건소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약국 및 건강식품 판매점</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">스포츠센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">체형관리지도센터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙지도사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">약선식당 및 건강밥상 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰니스카페 운영</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">웰빙건강 식생활 강사 등 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">교육과정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">▶ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">개설학기 및 교과목</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">통합의학개론</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 기능해부학<span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅰ, 임상영양학, 영양판정 및 진단검사</span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 기능의학, 건강기능식품의 이해와 처방, 식품치료학, 통계학</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 면역의학, 연구방법론, 본초학(식품, 약용식물의 이해), 식품치료 및 임상실습</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 통합기능의학 임상, 웰니스 센터 컨설팅 및 벤치마킹</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- 5학기 : 통합의학세미나<span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">Ⅰ, 통합의학세미나 Ⅱ</span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자격</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">국내</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년제 대학 학사학위 취득자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(2018</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월까지 학위취득 예정자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">법령에 의거 위 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호의 자격과 동등 이상의 학력 소지자</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형일정</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>원서접수</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.22(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.26(금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 17:00&nbsp;- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://www.jinhakapply.com)/\">http://www.jinhakapply.com)</a></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>서류제출</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.22(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 11.19(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 17:00&nbsp; - 마감일 소인분까지 인정 / 방문제출: 10:00~17:00(주말 제외)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><strong>면접일자</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.24(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~11.30(금) <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학원 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">참조</span></span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong>합격자 발표</strong></span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.7</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 14:00&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">- </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학원 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">참조</span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 등록</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">12.10(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) ~ 12.14(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) - </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정의 예치금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(300,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">을 납부해야함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형 방법</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 및 대학원 성적 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">면접심사 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 지식 및 이해도 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전공에 대한 적성 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 학과에서 정하는 사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90,000</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서 접수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수만 실시함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수기간 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 2018.10.22(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">∼ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11.16(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) 17:00 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수방법 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">으로 접속 후 회원 가입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">무료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 대학원 전기 모집 입학원서 접수 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">→ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">특수대학원 선택 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항 확인 후 입학원서 작성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">내용 정확히 입력</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(jinhakapply.com</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 결제방법 참고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 부여된 수험번호 확인 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">접수 시 유의사항 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료 결제 후 입학원서의 수정이 불가능하므로 정확하게 입력하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원서접수 후 전형료를 결제한 경우에는 접수를 취소할 수 없으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전형료를 반환하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 입학원서와 함께 기타 구비서류를 반드시 제출기간 내에 우편 또는 방문 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 원서접수 문의처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">㈜</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">진학어플라이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1544-7715</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자기소개서 및 학업계획서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대학 성적증명서 원본 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">편입전 대학 성적증명서 원본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">자격증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">면허증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사본</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">재직증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경력증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학력조회확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">소정양식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">-</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해외학위소지자에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">인터넷 접수 후 입학원서를 기타 제출서류와 같이 본 대학원 행정팀으로 우편 또는 방문하여 반드시 제 출하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">마감일 소인분에 한함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">토요일과 일요일에는 제출서류의 방문접수를 받지 않음&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기일 내 서류 미제출자는 전형성적에 관계없이 불합격 처리함&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학점은행제 이수자의 경우 반드시 시간제 기관 이수학점을 평생교육진흥원에 등록하여 평생교육진흥원 에서 발급한 성적증명서를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">중국에서 학위를 취득한 경우에는 중국대사관에서 발급하는 학력인정확인서나 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">中國高等敎育學歷査詢報 告</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.chsi.com.cn)/\">www.chsi.com.cn)</a> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">敎育部學位與硏究生敎育發展中心</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\" (<a href=\"http://www.cdgdc.edu.cn)/\">http://www.cdgdc.edu.cn)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에서 발급하는 서류를 제출하여야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국소재 대학교 졸업자는 제출서류를 한글로 번역</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공증하여 제출하여야 함&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">※ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">출신 지원자의 경우 지원 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">반드시 본인의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">UNESCO </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">산하 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">IAU(International Association of Universities)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">\"List of Universities of the World\"</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 등재되어 있는 학 교인지 확인하여야 함</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.&nbsp;&nbsp; <o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">만약 지원자의 학위취득 대학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">이 리스트에 없거나 영문명칭이 다른 경우에는 반드시 해당 국가의 주한영사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">대사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">가 발급한 정식 학위수여기관임을 증명하는 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">또는 아포스티유 확인서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당 학교 소재국에서 지정한 정부기관에서 발급</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">를 제출하여야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급 대상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">외국에서 재학</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">ㆍ</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업한 학교의 재학증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">성적증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">졸업</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">예정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">증명서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">공문서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">사립학교가 발급한 각종  증명서와 공문서는 공증 받은 후에 아포스티유 확인서 발급 신청을 할 수 있음 가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 확인서 발급기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">학교 소재국 정부에서 지정한 기관 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">해당국 대사관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">영사관 또는 외교 통상부에서 아포스티유 확인서 발급사무소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">위치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">연락처를 안내 받을 수 있음</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">아포스티유 협약국이 아닌 경우 기존처럼 학교 소재국의 대한민국 영사관에서 재외교육기관확인서 또는 영사확인을 받아야 함</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">서류제출처 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">우 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">13488) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">경기도 성남시 분당구 판교로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">335 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">차바이오컴플렉스 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">B218</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">호 차의과학대학교 통합의학대학원 행정팀</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 발표 및 등록 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 대학교 홈페이지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">에 게재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">개별통보는 하지 않음 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자는 지정된 등록기간 내에 소정의 예치금을 납부하고 등록절차를 완료해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기간 내에 등록하 지 않을 경우에는 합격이 취소됨 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">미확인으로 인한 합격 취소 등 각종 불이익은 지원자 본인이 감수해야 함 </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자 유의사항</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지원자는 면접전형 시 수험표와 신분증을 반드시 지참해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">지각 및 결시자는 불합격 처리함&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 중 서류의 허위 기재</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">기타 부정한 방법으로 합격한 경우 합격을 취소하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후에라도 입학 허가를 취소함&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출서류의 미비 등 모집요강에서 요구하는 사항의 불이행</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">합격자 명단의 미확인 또는 확인 오류 등으 로 인하여 발생하는 불이익은 지원자에게 있으므로 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">제출된 서류는 반환하지 않음&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학원서에 주소나 전화번호를 기재하지 않거나 또는 잘못 기재하여 통지를 받지 못하는 경우와 연락두 절로 인하여 통지가 불가능하게 된 경우</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">추후 어떠한 사유로도 이의를 제기할 수 없음&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">본 요강에 명시되지 아니한 사항은 본 대학교가 정하는 바에 따름 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">입학 후의 제반사항은 본 대학원 학칙에 따라야 함&nbsp;&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">문의처</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">홈페이지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: http//gam.cha.ac.kr</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">전화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">:(031) 881-7072, 7077, (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">식품의학</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 바탕;\">센터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1588-5018</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 15pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\">차의과학대학교 통합의학대학원</span>&nbsp;</p>',NULL,5385,'IMG181024113527.jpg','2018-10-24 00:00:00',NULL),(482,'N','2019년 7월 아카데미 후기 및 8월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8X305K6.jpg\" title=\"8X305K6.jpg\">&nbsp;</p><p>날씨가 점점 무더워 지고 있어 건강관리가 더욱 더 중요한 여름입니다.&nbsp;</p><p>지난 7월 13일 토요일에는 면역계의 불안정으로 인한 알레르기 및 피부질환에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7A9RW6J.png\" title=\"7A9RW6J.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>이어서 이란 ‘염증과 알레르기를 바로 알자’ 란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되고, 더불어 M타입, S타입에 맞는 “포케” 라는 레시피에 대한 강의가 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5HP81U7.png\" title=\"5HP81U7.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>음식재료 준비부터 포케 만들기 까지의 동영상을 통한 설명도 함께 진행되어 강의 이해하시는데 훨씬 도움을 드릴 수 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/165G5IZ.png\" title=\"165G5IZ.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 8월 아카데미는 신경계 질환 ( 우울증, 스트레스, 불면증, ADHD 등) 을 없애는 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>- 08월 10일 (토) 오후 2시~5시 : 신경계질환 (우울증, 스트레스, 불면증, ADHD)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,7689,'IMG190717154723.jpg','2019-07-17 00:00:00',NULL),(411,'C','갱년기, 삶의 완숙으로 가는 길목','이비엠센터','<img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/header_dr.jpg\"><div><br></div><div>&nbsp; 일반적으로 여성은 50세를 전후하여 폐경이 되면서 갱년기가 오는데, 이때 난소의 기능이 떨어지고, 여성호르몬의 분비가 감소되다가 생리가 중단됩니다. 이때 나타나는 각종 갱년기증세로는 홍조, 열감, 골다공증, 성욕감퇴 등의 신체적 불편함과 두통, 우울감, 신경쇠약, 상실감 등의 정신적 불안한 증세에 이르기까지 다양합니다.&nbsp;</div><div>흔히 갱년기증세라고 하면 여성만을 생각하지만 남성도 비슷한 시기에 이러한 증상을 느끼는 경우도 많습니다.&nbsp;</div><div>남성은 여성과 같은 폐경은 없지만, 40~50세 이후부터는 남성호르몬 테스토스테론분비가 서서히 감소하여 70대는 30대의 1/2, 80대는 1/3수준으로 감소하게 되면서 신체적, 전신적으로 피로나 질병이 발생될 가능성이 높아질 수 있습니다.</div><div>&nbsp;최근에는 호르몬 요법이라고 하여 호르몬제를 복용하거나 주사하는 치료를 많이 사용하고 있는데, 이렇게 합성물질, 인위적인 것을 주입하게 되면 생체호르몬대사계가 교란되면서 몸의 신진대사가 불안하게 되고, 그 결과 세포의 유전정보가 교란되어 유방암 등 다양한 질병을 일으킬 수 있어 유의해야 합니다.</div><div><br></div><div>&nbsp; 우리몸 세포의 노화는 누구도 막을 수는 없지만 그렇다고 갱년기장애를 누구나가 겪게 되어 있지 않습니다.&nbsp;</div><div>폐경이 다가오면 난소에서 분비되는 에스트로겐, 프로게스테론 분비가 저하됩니다.&nbsp;</div><div>하지만 저하되는 호르몬의 대리역할로 부신에서 분비되는 안드로겐류 호르몬이 그 기능을 하게 되어 있습니다.&nbsp; 따라서 스트레스를 없애고 독소가 생기지 않는 식생활을 통해 평소에 부신 호르몬의 소비를 절약하여 부족해지는 호르몬을 대체 할 수 있게 하는 것이 중요합니다.&nbsp;&nbsp;</div><div>그 방안으로는 긍정적인 사고력을 갖고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 생활환경을 조성하며, 타입에 맞는 단백질 섭취가 중요한데, 호르몬 생성에 단백질과 함께 비타민A와 C, E가 필수적으로 같이 작용하므로 기타 영양소의 균형도 잘 맞추어야 합니다.&nbsp; 또한 갱년기가 되면 신진대사가 떨어져 빈혈 및 골다공증이 오는 경우도 많으므로 철분의 섭취와 칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민류의 섭취량을 늘려야 하고, 일광욕을 통해 피부에 자외선을 쬐어 주어 비타민D생성을 늘리는 것도 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 되며, 가벼운 유산소운동도 지속적으로 실시하는 등 식생활관리에 신경을 써야 합니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp; 최근에는 천연 에스트로겐이 들어있다고 하여 중년의 여성들이 너도나도 석류즙이나 검은콩을 마치 특효약처럼 복용을 하는 경우가 많은데, 아무리 좋은 효과를 내는 성분을 가지고 있다고 해도 맞지 않을 때 오히려 생체 호르몬대사 시스템을 교란시켜 여러 질병에 노출 될 수 있습니다. 따라서 맞는 원료를 선별해 섭취하는 지혜가 꼭 필요합니다.</div><div>&nbsp; S타입 사람은 칼슘이 많은 멸치나 잔새우를 가루내어 조미료대신 사용하고, 콩, 미역, 다시마, 결명자차 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 포도는 비타민C가 풍부할 뿐 아니라 뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주는 작용도 있어 골다공증을 비롯하여 갱년기의 여러 질병을 치유하는데 도움이 됩니다.&nbsp;</div><div>&nbsp; 반대로 M타입 사람은 우유나 산양유 같은 유제품을 타입에 맞게 섭취하도록 하고, 비타민A가 풍부해 노화된 세포를 새로운 세포로 활성화시키는 작용이 있는 당근즙, 석류와 참깨, 김, 파래, 토마토, 매실조청 등이 큰 도움이 됩니다. 갱년기증상이 있을 때는 어느 타입이든 카페인이나 자극성이 강한 향신료는 피하는 것이 좋습니다. 또한 기름기가 많은 육류를 지나치게 섭취하면 소화기에 무리를 주게 되므로 제거한 후 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 혈액을 탁하게 만들고 칼슘의 흡수를 방해하는 흰설탕이나, 인산염이 많이 들어있는 가공식품, 청량음료, 인스턴트 식품을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.</div><div>&nbsp;갱년기에 접어드는 순간 세포의 노화속도는 빠르게 진행되어 몸의 신진대사 활성 속도가 저하하게 됩니다. 이 신진대사 상태를 늘 활성화상태로 유지하기 위해서 우선, 나이가 들면 신체 기능이 저하된다는 사실을 현실로 받아들이는 자세, 즉 ‘늙기 싫다’가 아닌 ‘아름답게 늙어가야겠다’는 긍정적인 사고가 중요하다고 생각합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp; ebm 회원 여러분! 이제부터 다시 주위의 모든 것에 대해 감사함을 느끼는 마음생활을 통해 뇌의 시상하부의 안정을 이루게 하고, 상기의 바른 식생활을 통해 신진대사가 활성을 이루면 호르몬계와 자율신경계가 균형을 이루게 되어 갱년기시기라고 해도 불편함 없이 자연스럽게 지나가는 “완숙한 삶의 한 길목”에 불과할 것입니다. 늘 건강하시길 기원합니다.</div><div><br></div><div><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><b>2018년 7월 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div>','',8705,'IMG180627185758_1.jpg','2018-06-29 00:00:00',NULL),(412,'S','다 똑같은 기름이 아니다! 바르게 선택해서 사용하자.','이비엠센터','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/header_inside.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>흔히들 기름이라고 하면 몸의 체지방을 늘리고 과다 섭취 시 암, 동맥경화증 등과 관련이 있기 때문에 무조건 안 먹는게 좋은 식품으로 생각한다. 하지만, 총 섭취량의 4% 정도의 섭취는 포만감을 주고, 피부를 건강하게 하며 겨울철 추위 등에 신체를 보호하는 역할을 하게 한다. 특히 식물성 기름에 존재하는 불포화지방산은 뇌의 구성성분으로도 중요한 역할을 하고, 심혈관계 질환에 도움을 주기도 한다. 요즘은 시판되는 식용유의 종류도 많고, 그 역할도 마치 건강보조식품처럼 소개되는 경우도 많아서 개인의 유전체타입에 맞는 종류의 선택 뿐만 아니라 요리에 따라서도 어떤 제품을 사용할 것인지 꼼꼼히 따져보고 선택하는 지혜가 필요하다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 18pt; color: rgb(255, 0, 0);\">S타입에게 좋은 식용유</span></span></p><p><b>▸포도씨유</b></p><p>&nbsp;비타민 E와 필수지방산인 리놀레산이 풍부해서 심장질환 등 성인병을 예방하고 노화를 억제하는 효과가 있다. 또한 포도씨 오일의 불포화 지방산은 몸 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압 등 각종 혈류 질환을 예방한다.&nbsp;</p><p>&nbsp;향이 은은해 음식 고유의 맛과 향을 살려 샐러드 오일로 사용해도 좋다. 발열점이 높고 느끼함이 적어 튀김요리에 적합하며 산패 속도가 느려 비교적 오래두고 사용할 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸콩기름</b></p><p>&nbsp;리놀산, 올레산 등 불포화지방산을 많이 함유하고 있으면서 발연점이 높아 튀김 등 사용이 다양하다. 냄새가 없고 맛이 구수해 식용유로서 가장 다량으로 소비된다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸해바라기씨유</b></p><p>&nbsp;100g중 70mg의 토코페롤을 함유하고 있고, 그 중 90%이상이 항산화제인 비타민 E여서 동맥경화, 혈전방지 등에 효과가 있다. 풍미가 짙으나 발연점은 높아서 튀김, 샐러드 등 여러 가지 용도로 사용가능 하다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸채종유(카놀라유)</b></p><p>&nbsp;유채씨에서 추출한 채종유는 식용유 중에서 해로운 포화지방산 함량이 제일 낮고 알파형 토코페롤이 많은 식용유이다. 고유의 맛과 향이 거의 없고 담백하며, 특히 낮은 온도에서 잘 응결되지 않고 빛에 영향을 받지 않아 샐러드 드레싱 등에 사용하고 튀김요리를 하면 쉽게 눅눅해지지 않아 오래 바삭한 질감을 즐길 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸기타</b></p><p>&nbsp;들기름, 녹차유 등이 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 18pt; color: rgb(255, 0, 0);\">M타입에게 좋은 식용유</span></span></p><p><b>▸올리브유</b></p><p>&nbsp;불포화지방산이 풍부해 항산화 효과가 강한 것 외에도 지질 성분은 모유 성분과 유사해서 인체에서 100% 흡수, 분해가 되므로 날것으로 먹을 수 있는 큰 이점이 있다. 그러나 향이 너무 강한 편이라 샐러드소스 등 조리에 사용시 제한적이며, 특히 발연점이 낮아 튀김용으로는 적합하지 않다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸현미유(미강유)</b></p><p>&nbsp;포도씨유와 함께 미국심장협회가 권장하는 식용유로 현미유에 소량 함유된 감마올리자놀은 체지방감소와 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 일반 식용유와 같은 용도로 사용이 가능하다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸옥수수유</b></p><p>&nbsp;옥수수의 배아에서 추출한 식물성 기름으로 일반적으로 조리용으로 이용되며, 발연점이 높아 튀김용으로 쓰기 좋다. 불포화 지방산이 약 55% 들어 있으며, 비타민 E의 함량도 기름 중에서 가장 높다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸홍화씨유</b></p><p>&nbsp;홍화씨유의 77% 가량이 오메가6, 불포화지방산으로 구성되어 있으며, 지금까지 알려진 기름 중에서 리놀산의 함량이 가장 많은 것으로 알려져 있다. 항산화 물질인 비타민 E(토코페롤)도 다량 함유되어 있다. 나물 무칠 때나, 샐러드 위에 뿌려 먹기에 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>▸기타</b></p><p>&nbsp;참기름, 호두유, 면실유 등이 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 18pt; color: rgb(255, 0, 0);\">식용유에 관한 오해와 진실</span></span></p><p><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">1. 올리브유는 칼로리가 낮다?</span></p><p>➜ 기본적으로 식용유는 1g당 약 9kcal의 열량을 낸다. 건강에 좋은 식용유라고 해서 열량이 낮은 것은 아니다. 다만 식용유를 구성하는 불포화지방산이 혈행개선 효과가 있고, 중성지방과 저밀도콜레스테롤을 감소시켜 심장병 발병률을 낮추는 역할을 한다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">2. 식용유보다는 참기름, 들기름의 사용이 훨씬 좋다?</span></p><p>➜ 참기름과 들기름은 모두 불포화지방산이 풍부해서 건강에도 유익하고 특유의 풍미가 맛을 더하는 것은 있지만, 발연점이 낮아 튀김에는 쓰지 말아야하고, 산화가 쉽게 일어나 직사광선을 피해 실온에 보관해야 하며 가급적 빨리 먹는 게 좋다. 냉장보관시 오히려 굳어져 좋지 않다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">3. 좋은 식용유만 쓰면 튀김음식에 아무런 문제가 없다?</span></p><p>➜ 건강에 좋다는 식용유를 쓴다 해도 너무 오래 또는 여러 번 가열한 식용유는 산패되므로 피해야 하며, 가열된 음식 역시 산화의 과정을 급격히 거치면서 공기 중에 방치될 경우 우리 몸에 각종 질병을 유발하는 활성산소를 만들어내므로 튀김음식은 바로 섭취해야 하며, 권장할 요리법은 아니다. 대표적인 예로 감자와 같은 탄수화물 식품은 고온에서 조리할 경우 아크릴아마이드라는 발암물질이 생기기 때문에 120℃ 이하에서 조리하는 등의 주의가 필요하다. 특히 튀김으로 사용한 식용유는 1회만 사용한다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>* 아크릴아마이드란?</b></p><p>감자, 고구마, 곡류 등 전분질이 많은 식품을 120℃ 이상에서 튀기거나 굽는 과정에서 생성되는 자연적인 부산물로 동물실험 결과 암을 유발하는 것으로 알려져 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;아크릴아마이드를 줄이는 요령&gt;</p><p>1. 감자, 고구마는 8℃ 이하로 저장하거나 냉장 보관하지 않는다.</p><p>2. 튀기거나 굽기 전 감자의 껍질을 벗겨 물에 담궜다가 건조 후에 사용한다.</p><p>3. 감자, 고구마를 튀길 경우 175℃, 가정용 오븐을 사용할 경우 190℃를 초과하지 않는다.</p><p>4. 높은 온도에서 너무 오래 조리하지 않도록 주의한다.</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5054,'IMG180627190420.jpg','2018-06-29 00:00:00',NULL),(413,'N','2018년 6월 아카데미 후기 및 7월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/july_aca_01.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>어느덧 EBM이 25주년을 맞이하였습니다. 이번 강의는 건강하고 아름다운 여성을 위한 방안으로 “여성 질환 벗어나는 지혜”에 대해 공부하였습니다. 여성분들은 특히 몸에서 나타나는 적신호인 생리통, 생리과다, 생리불순, 자궁근종, 자궁내막증 등을 통해 불안해합니다.&nbsp;</p><p>6월 아카데미에서는 몸에 직접 영향을 미치는 호르몬 중 여성호르몬의 중요성을 알아보는 유익한 시간이었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/july_aca_02.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>회원 분들은 갱년기 증상과 여성 질환의 관리방법에 대해 관심을 갖고 열심히 강의에 참석해주셨으며,&nbsp;</p><p>여성에게 좋은 건강 식생활 지침을 질환별로 영양사선생님께서 재미있게 설명해주시면서 회원님들께 많은 도움을 주셨습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/july_aca_03.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>마지막으로 맞춤형 도시락을 드시면서 4종류의 스프레드를 만들보고 시식도 하면서 즐거운 강의를 마무리하면서 행복한 시간을 가졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음 달에는 올 여름 화끈하게 살 뺄 수 있도록 비만 관리에 대한 강의와 먹고 싶은 피자, 맞춤형 피자 만들기 쿠킹클래스가 이어집니다.&nbsp;</p><p>모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/letter/1807/july_schedule.png\"></p>',NULL,5871,'IMG180627191644.jpg','2018-06-29 00:00:00',NULL),(414,'N','EBM 건강 레시피 공모전','이비엠센터','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 463px; HEIGHT: 448px; rwidth: 463px; rheight: 448px\" title=L4QL6G8.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/L4QL6G8.jpg\" width=463 height=448 rwidth=\"463\" rheight=\"448\"></P><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: #1b1760; FONT-SIZE: 18pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">★EBM 건강 레시피 공모전★</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 15pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">나만의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 15pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">특별한 레시피</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 15pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">를 공유해 주세요!</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\">&nbsp; </SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">나만 알고 있기에는 아까운 여러분들의 레시피를 모두에게 공유하고</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">선물도 받고, 함께 하는 분들에게는 건강도 얻을 수 있는 공모전입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">특별한 주제는 없으니 솜씨를 마음껏 뽐내 아래의 e메일로 보내 주시길 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-ascii-font-family: 서울남산체 B; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B\">바랍니다. 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글 align=center><U style=\"text-underline: #0000ff single\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-hansi-font-family: 서울남산체 B; mso-fareast-font-family: 서울남산체 B\" lang=EN-US>ebmcenter@hanmail.net</SPAN></U></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center>&nbsp;</P>',NULL,8462,'IMG180716104719.jpg','2018-07-16 00:00:00',NULL),(415,'P','[특강]2018년 7월 5일 & 7월 19일 소비자교육중앙회 주부대학원 강연','이비엠센터','<p><img width=\"960\" height=\"468\" title=\"S614R46.jpg\" style=\"width: 686px; height: 428px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/S614R46.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">2018년 7월 5일과 7월 19일 2일에 걸쳐 소비자교육중앙회에서 주최하는 주부대학원에서 \"밥으로 병을 고친다\"라는 주제로 특강을 하셨습니다. </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"></span><span style=\"font-size: 11pt;\">많은 분들의 열의 넘치는 참석으로 인해 원장님께서는 즐겁게 강연을 마칠 수 있었습니다. </span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,3931,'IMG180720153638.jpg','2018-07-20 00:00:00',NULL),(416,'P','[특강] 을지대학교 다문화식생활 지도사 강의','이비엠센터','<p><br style=\"clear: both;\"><img width=\"1301\" height=\"978\" title=\"4PR6B7W.jpg\" style=\"width: 574px; height: 308px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/4PR6B7W.jpg\"></p><p><img width=\"1301\" height=\"974\" title=\"4K3FBG4.jpg\" style=\"width: 573px; height: 392px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4K3FBG4.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>을지대학교 식품영양학과 학생들 대상으로 방학을 맞이하여 다문화식생활지도사 강의를 하였습니다. </p><p>EBM센터에서 주최하여 발급하는&nbsp;다문화식생활지도사 자격증을 취득하기&nbsp;위해&nbsp;방학임에도 불구하고 20명 정도의 학생들이&nbsp;신청하여 수업에 참석하였습니다. </p><p>다양한 나라들의 식생활문화를 공부하면서&nbsp;넓은 분야를 알 수 있었던 기회였으며 열심히 학생들이 공부하고&nbsp;시험을 통해 자격증을 모두 취득할 수 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,4265,'IMG180723173518.jpg','2018-07-23 00:00:00',NULL),(419,'N','건강 레시피 공모전 당첨자 발표','이비엠센터','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 380px; HEIGHT: 511px; rwidth: 380px; rheight: 511px\" title=I356J89.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/I356J89.jpg\" width=380 height=511 rwidth=\"380\" rheight=\"511\"></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">축하합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">♡</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1등 박복수님 오이소박이, 매콤연근강정</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2등 최윤주님 감자콘동글이</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3등 이동욱님 버섯탕수</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">위의 레시피 중 1등 오이소박이와 매콤연근강정은 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>8월 뉴스레터에 게시 될 예정입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2등, 3등 하신 분들의 레시피는 차후 게시 해 드리도록 하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;</SPAN> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">참여해 주신 모든 분들 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,4738,'IMG180730154755.jpg','2018-07-30 00:00:00',NULL),(420,'C','100세 건강을 위한 항노화 방안','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7R0978M.jpg\" title=\"7R0978M.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ebm회원여러분! 무더운 날씨이지만 건강하게 잘 살고 계시죠? 이번호에서는 앞으로도 계속 건강하게 잘 사는 방안에 대해 이야기 나누겠습니다.</div><div><br></div><div>“ 자식은 부담되고 부모는 짐이 된다. 치매노인 모시기 힘들다”라는 사회풍토에서 어떻게 생활해야 노년에도 건강하게 잘 살다가 잘 죽을 수 있을까요(生老健死)?&nbsp;</div><div>가슴 아픈 일이지만 요즘은 생로병사(生老病死)하는 시대이다 보니 나이 들고 병든 노인들이 자식에게 버림받고 눈물을 흘리는 장면을 종종 볼 수 있습니다. 자식들이 부모를 왜 외면하겠습니까?&nbsp;</div><div>갈수록 편하게 살려고 하는 사회풍조에 따라 경제력이 없고 나이 들고 병든 부모는 짐이 되고 부담이 되기 때문입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp; 이제 100세 시대를 맞이했습니다. 오래 사는 것 못지않게 중요한 것이 건강하게 사는 일입이다. 많은 학자들이 노화를 방지하고 지연시키는 방법에 대해 연구하고 있지만, 나이 들어 늙으면 대체로 체세포의 분열, 성장, 조직 회복력이 감소하고, 세포의 위축, 변성, 조직의 탄력성 감소와 기초대사율 및 신진대사기능이 젊은이에 비해 떨어져 체내에 활성산소의 증가 등 독소가 생성될 확률이 높아집니다. 그리고 시상하부가 이끄는 신경기능과 내분비 기능의 감소로 소화기계 등 전신의 기능이 저하하며, 특히 간과 신장의 혈류감소로 소변 절제 능력도 떨어지게 되고, 피로도 뿐만이 아니라 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아집니다.&nbsp;</div><div>그러나 늙어서도 젊음의 혈기를 지니고 사는 사람도 있는데, 그렇게 되려면 어떤 약이나 주사보다 유전체 맞춤 영양과 운동 같은 바른 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다.&nbsp;</div><div>올바른 음식물의 섭취는 혈액을 깨끗하게 만들고 이 맑은 혈액이 몸을 구성할 때 항노화 조건인 생체세포가 활성을 유지하여 장수할 수 있는 기본 조건이 되기 때문입니다.&nbsp;</div><div>암이나 알레르기성 질환, 각종 성인병 등 대부분의 현대병들도 문명의 발달로 인해 어긋난 식생활 패턴을 바꾸고 자연 친화적인 생활습관을 실천할 때 예방 및 치유될 수 있습니다. 따라서 늙어도 자연치유력을 높이는 유전체 맞춤 식생활을 바로만 실천하면 장기적인 관점에서 건강장수의 길이 열리는 것입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp; 가난한 사람이든 부유한 사람이든 사람이라면 피해갈 수 없는 것이 나이를 먹는 일입니다. 나이가 들어도 자식들에게 대접받고 사회로부터 존경 받기 위해서는 우선 건강해야 합니다.&nbsp; 건강이란 육체적으로, 정신적으로, 사회적으로, 영적으로 건강한 상태를 말하는데, 그러기 위해서는 우선 도덕적으로 본보기가 되어야 합니다. 그 다음 병이 없는 맑은 몸을 유지하여 마음을 건강하게 해야 합니다. 돈이 없어서 병을 못 고친다는 분들도 있습니다. 그러나 돈이 있어서 좋은 약, 건강식품을 많이 먹고도 건강을 해치는 경우도 많습니다. 지금까지 제가 만난 수만명의 환자들을 보고 느낀 것은 쉽게 먹는 약, 영양제 등 자연적이 아닌 인위적인 것들이 치명적으로 몸을 해치는 경우가 많았습니다. 오히려 집에서 먹는 맞춤 밥과 김치, 야채, 과일, 그리고 차를 잘 섭취하여 건강하게 잘 사시는 것을 많이 보고 있습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;항노화 즉, 노화를 지연시켜 무병장수하기 위해서 특별히 관심 갖고 실천해야 될 내용들을 말씀드리겠습니다.</div><div>첫째, 뇌의 노화를 지연시키는 영양식생활을 합니다. 채소와 과일에 풍부한 비타민C를, 현미와 같이 도정하지 않은 곡류에 풍부한 비타민 E를, 그리고 늙은 호박이나 당근 등에 들어있는 베타카로틴, 멸치나 우유, 해조류 등에 풍부한 칼슘과 같은 영양분이 노화를 지연시키는 항노화 효과가 있으므로 타입에 맞는 것을 선택해서 자주 섭취하면 좋습니다.&nbsp;</div><div>둘째, 생활습관을 규칙적으로 해야 합니다. 아침 기상시간이나 취침시간, 배변시간 등 생체 리듬을 우주의 질서에 맞게 잘 지키는 것이 무엇보다도 중요합니다.</div><div>셋째, 가공식품을 금기하고 생야채나 과일, 그리고 발효식품 등 효소식품을 타입에 맞게 자주 섭취해야 합니다. 그리고 현미나 통밀, 통 생선과 같이 식품을 먹을 때는 전체를 다 먹는 자연식을 하는 것이 중요합니다.&nbsp;</div><div>넷째, 소식을 생활화해야 합니다. 식사는 항상 적은 듯이 하고 물 없이, 국 없이 그리고 오래 씹으셔야 합니다.&nbsp;</div><div>다섯째, 영양식을 생각해서 육류를 자주 섭취하는 것은 절대 피해야 합니다. 단백질은 육류 단백질 보다는 흡수가 잘 되고 몸에 노폐물을 덜 만드는 식물성 단백질 위주로 자주 섭취해야 합니다. 단백질의 종류도 타입에 따라 다르게 섭취해야 하는데, S타입은 콩비지나 청국장 같은 콩제품을, M타입은 견과류나 버섯종류를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.</div><div>여섯째, 늘 긍정적인 사고와 감사하는 마음, 그리고 즐거운 식생활 환경을 유지해야 합니다.&nbsp;</div><div>일곱째, 튼튼한 골-관절계를 유지하기 위해서 바른 자세와 규칙적인 운동, 그리고 적절하게 햇빛을 쐬고 육류, 카페인 음료, 청량 음료 등을 멀리하는 것이 좋습니다.</div><div>여덟째, 항산화 물질, 효소, 비타민, 폴리페놀 등 항노화 성분을 함유한 식품도 잘 활용하면 도움이 됩니다.&nbsp;</div><div>여기에 항시 할 일이 있어야 하며 취미생활을 즐겁게 하신다면 청년 못지않은 활기찬 삶을 살 수 있습니다.</div><div><br></div><div>ebm회원 여러분! 나만의 항노화 식생활 조건을 늘 실천하셔서 생로건사(生老健死)하시는 모든 회원님들이 되시길 기원합니다.</div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">2018. 8 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장&nbsp;</div><div><br></div>',NULL,8351,'IMG180731090133.jpg','2018-07-31 00:00:00',NULL),(421,'S','건강한 녹즙 ! 이제 맛있게 드세요','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2IA835L.jpg\" title=\"2IA835L.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 자도 자도 졸린다.&nbsp;</p><p>- 이유없이 피곤하다.</p><p>- 기운이 없다.</p><p>- 의욕이 없고 하루종일 식곤증을 느낀다.</p><p>- 변비가 심하다.</p><p>- 체중이 늘고 살이 잘 빠지지 않는다.</p><p>- 숙면을 취하기 힘들다.</p><p>- 피부트러블이 있다.</p><p>- 부종이 있다.</p><p>- 스트레스를 받으면 폭식을 한다.</p><p>- 수족냉증이 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>위의 증상들은 많은 현대인들이 일상적으로 안고 살아가는 것들 입니다.&nbsp;</p><p>어찌 보면 우리는 내 몸이 보내는 SOS신호를 너무나 당연하게 받아들이며 살고 있는지도 모릅니다.&nbsp;</p><p>독이 든 사과를 먹고 정신을 잃은 백설공주 이야기, 다들 아시죠?&nbsp;</p><p>독이 든 사과를 먹은&nbsp; 이 백설공주가 현대를 사는 우리 자신이라고 가정해보세요.</p><p>그렇다면 독이 든 사과는 무엇일까요? 우리가 매일 먹는 음식들 일 것이고 내 몸에 맞지 않는</p><p>독이 되는 음식들 일 것입니다.</p><p>이러한 독이 되는 음식들은 소화되지 않은 채 미쳐 배출되지 않고 몸 속에 쌓여있게 되면 이상 징후 들이 곳곳에 나타나게 됩니다. 그래서 해독이라는 것이 필요한 것이죠.</p><p>‘효소’라는 건강물질을 풍부하게 함유하고 있어 체내의 대사율을 높여 이러한 독소를 해독하는</p><p>역할을 바로 녹즙이 하게 됩니다.</p><p>그럼 이제 건강하고 맛있게 녹즙 먹는 방법을 알아볼까요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&nbsp;▶말끔한 혈액을 위한 클렌징 녹즙&nbsp;</b></p><p>&nbsp;</p><p>‘ 보리싹 그린주스 ’</p><p>[ 보리새싹 (2줌-90g) + 케일 (3장-105g) + 오이 (1/4개) + 부사 (3/4개) ]</p><p>&nbsp;</p><p>- 보리새싹과 케일은 혈액을 맑게 해주는 해독 효과가 뛰어나고 면역력 증진에 도움이 되며&nbsp;</p><p>&nbsp; 피부질환에도 도움이 됩니다.</p><p>- 사과는 혈관계 질환에 효과적이고 식이섬유소가 풍부한 과일로 변비 해소에도 도움이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>‘ 당근 그린주스 ’</p><p>[ 당근 (1/2개-120g) + 샐러리 (1/2대-70g) + 레몬 (1/2개) + 파인애플 (슬라이스 3개) ]&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 당근과 파인애플의 조합에 샐러리를 더하여 현대인들에게 꼭 필요한 피로회복 기능과 수분을</p><p>&nbsp; 보충할 수 있고 체내의 해독효과를 높여주는 효과가 뛰어납니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<b>▶</b><b>피곤하시죠? 피로회복을 위한 녹즙&nbsp;</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;‘ 사과당근비트주스 ’</p><p>[ 비트 (1/2개-30g) + 당근 (1/2개-120g) + 재래종사과 (1/2개) ]</p><p>&nbsp;</p><p>- 비트는 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하고 비타민C와 식이섬유소가 풍부하여 피로회복과 변비에 효과적인</p><p>&nbsp; 재료입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>‘ 케일딸기키위주스 ’</p><p>[ 케일 (5장-180g) + 딸기 (5개-125g) +&nbsp; 오렌지 (1/2개-150g) ]</p><p>&nbsp;</p><p>- 딸기,키위는 모두 비타민C가 풍부하여 피로회복과 혈액을 맑게 해주는 건강한 재료입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&nbsp;</b><b>▶</b><b>노폐물 쑥쑥 모두 빠져나가라~ 건강 녹즙&nbsp;</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;‘ 수박비트주스 ’</p><p>[ 비트(1개-60g) + 수박 400g + 파슬리 20g ]</p><p>&nbsp;</p><p>- 비트와 수박은 둘 다 이뇨작용을 도와 노폐물을 배출하는 효과가 탁월하며 파슬리는 피로회복, 면역력</p><p>&nbsp; 증진, 염증해독 등의 뛰어난 효과가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>‘ 리프레시그린주스 ’</p><p>[ 양배추 (1/4통-150g) + 시금치 (2뿌리-150g) + 배 (1/2개-180g) ]</p><p>&nbsp;</p><p>- 배는 몸에 부족한 수분을 공급하면서 동시에 이뇨작용을 도와 숙취해소에도 도움을 주며 양배추로 위와 장의 기능을 촉진하여 체내의 노폐물을 배설해 주는데 도움이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt; Q &amp; A &gt;</p><p>&nbsp;</p><p>* 녹즙은 어떻게 내려서 먹어야 하나요?</p><p>&nbsp;</p><p>- 녹즙은 여러가지 영양소를 풍부하게 담고 있으며 그중에서도 효소와 식이섬유소의 함유량이&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp;높습니다. 이 영양소들은 식품 그대로를 섭취 했을 때 흡수율이 좋기 때문에&nbsp;</p><p>&nbsp; 마찰이 발생되는 믹서기나 강판에 갈아드시는 방법이 아닌 압착방식을 통한 착즙형태로 녹즙을&nbsp;</p><p>&nbsp; 내려 섭취하는 것을 권장합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 녹즙을 내리고 남은 찌꺼기는 어떻게 활용할 수 있을까요?</p><p>&nbsp;</p><p>- 녹즙기를 이용하는 경우 나오는 찌꺼기에는 수분이 거의 남아 있지 않을 만큼 착즙이 되기 때문에</p><p>&nbsp; 그냥 버려도 되지만 약간의 수분이 남아있다면 식품건조기를 이용하여 바삭한 스낵류를 만들어 먹거나&nbsp;</p><p>&nbsp; 야채를 첨가하여 전을 만들어 드실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5582,'IMG180731090523.jpg','2018-07-31 00:00:00',NULL),(422,'I','약물의 위험성 바로알기 !','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/A308HT2.jpg\" title=\"A308HT2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div><b>고혈압약 “발사르탄” 발암물질인 NDMA 검출. 약물의 위험성 심각.</b></div><div>&nbsp;</div><div>최근 발암물질이 들어간 고혈압약이 논란이 되고 있다.&nbsp;</div><div>식약처는 중국산 고혈압약 일부에서 발암물질이&nbsp;</div><div>들어있는 것으로 발표하였으며, 고혈압약의 성분인&nbsp;</div><div>‘발사르탄’을 제조하는 과정에서&nbsp;</div><div>불순물인 NDMA가 포함된 것이다.&nbsp;</div><div>NDMA는 발암추정물질로 알려져 있다.</div><div>&nbsp;</div><div>식품의약품안전처는 식약처 홈페이지에 판매 중지된 중국산 발암물질이 들어간 고혈압약 리스트 목록을 공개하고 해당 원료 사용이 확인된 115개 품목(54개 업체)은 판매중지 및 제조중지를 유지하고, 회수 절차를 진행할 예정이라고 밝힌바 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>점차 의학의 기술이 발전하고 다양한 임상실험을 거쳐 약물이 만들어지고 있으며 빠르게 변화되는 시장에 맞춰 경쟁력을 가지고 치열하게 생활해야 하는 현대인들에게는 아픈 곳이 있을 때 마다 증상을 빠르게 호전시키고 치료할 수 있다고 느끼는 방법으로 우선 약을 선택하게 된다.&nbsp;</div><div>본인의 의지와는 상관없이 보통 약물에 의존하고 있다.</div><div><br></div><div>약물의 부작용은 이번 발암물질 함유 제품 관련 사태 뿐 아니라 과거부터 문제가 되어 오던 심각한 사건이다. 모든 약물은 증상을 완화시키고 치료하는 부분에 있어서 그보다 몇 배 이상의</div><div>부작용을 만들고 있고 병원은 그럼에도 불구하고 많은 환자들에게 복용하도록 권장하고 있다.</div><div>질병을 치료하기 위해 처방되는 약물은 부작용으로 인해 몸은 점점 더 약물에 내성이 생기게 되고 그로인해 더 많은 약물을 섭취하게 되면서 사람의 몸은 약물에 찌들어 병은 점점 더 깊어가게 된다.</div><div><br></div><div>일부 인터넷에는 이러한 약물과 관련한 기사들도 보이고 있다.</div><div>- 제약회사의 입장에서 가장 좋은 약은 무엇일까? 치료효과가 좋은 약이 아니라 완치는 안되고 오래도록 투여할 수 있는 약이었다.&nbsp;</div><div>- 병원에서도 의사들은 약물로 인해 생기는 부작용을 다시 약물로 처방을 하고 있는데, 이것이 되풀이 되는 치료 방식은 본질의 치료 개념이 될까요?</div><div><br></div><div>&nbsp;그럼 질병을 치료하기 위해 약물의 복용이 우선이 아닌 다른 방법은 없을까?</div><div>- 여러 가지 질병은 내 몸에서 일어나고 원인 또한 나에게 있다.&nbsp;</div><div>본질적인 원인을 식생활 속에서 없애지 않으면 완벽한 치료는 없다. 음식이 약이고 바로 내가 내 몸의 주치의가 되는 것이다. 늘 접하는 음식에 약이 있고 어떠한 음식들을 어떻게 먹는지만 정확히 안다면 질병의 치유는 거뜬하다. 우리가 매일 먹는 음식이야말로 나를 만들고 움직이는 에너지원이므로, 나를 살리기도 하고. 나를 질병으로 이끌기도 하는 중요한 열쇠이다. 내 몸의 특성을 바로 알고 바른 식생활을 실천하는 것으로부터 건강은 출발한다는 것을 명심해야 한다.</div><div><br></div>',NULL,4575,'IMG180731090742.jpg','2018-07-31 00:00:00',NULL),(423,'N','2018년 7월 아카데미 후기 및 8월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3R0CTDO.png\" title=\"3R0CTDO.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>상반기의 아카데미를 모두 마치고 하반기의 시작으로 핫 여름을 맞이하기 위한&nbsp; 몸매 관리비법! 다이어트와 내 몸을 살리는 디톡스 건강법에 대해 강의하였습니다. 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다면 바로 몸 안의 “독소” 때문입니다</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AFT4875.png\" title=\"AFT4875.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>비만 치유는 스트레스 요소(=독소)에 의해 질서를 잃은 이기적인 세포들을 나의 유전체 특성을 바로 알고 자연과 바른 균형을 유지하면서 무의지적 정상세포의 활성상태를 회복하는 것입니다. 이러한 독소를 배출하기 위한 방안으로 도움이 되는 영양소와 생활환경에 대해 공부하였으며 다이어트에도 맛있는 피자를 먹을 수 있도록 건강피자 만들기 쿠킹클래스도 진행하였습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XABL76S.png\" title=\"XABL76S.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>아보카도머쉬룸피자와 고구마바질피자를 만들었으며 그동안 드시고 싶었던 피자의 갈증을 해소할 수 있었습니다. 이번 강의도 많이 관심덕분에 성공적으로 마무리되었습니다!&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음 달에는 비염, 천식, 호흡기질환, 피부염 등 알레르기 질환을 타파할 수 있는 강의가 준비되어있으며, 계란과 밀가루 없이 전을 만들 수 있는 쿠킹클래스가 이어집니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6X58ENV.png\" title=\"6X58ENV.png\">&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><br></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5557,'IMG180731092148.jpg','2018-07-31 00:00:00',NULL),(424,'C','달콤하고 자극적인 음식에 매료돼버리는 이유?','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/YH93C1E.jpg\" title=\"YH93C1E.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>ebm건강공동체 여러분! 무더운 찜통더위를 잘 이겨내고 계시죠? 건강한 분들은 더위도 추위도 훨씬 잘 이겨냅니다. 건강하면 자연환경에 잘 적응을 하기 때문입니다. 이번호에서는 참기 어려운 맛있는 음식물들의 유혹을 어떻게 물리칠 수 있을까에 대해 함께 고민해 보겠습니다.&nbsp;&nbsp;</div><div>&nbsp;“내 아이에게 과자를 주느니 담배를 권해라. 미운놈 과자 하나 더 줘라” 라고 어느 작가가 한 말이 생각납니다.&nbsp;</div><div>왜 달콤한 가공식품과 자극적인 외식을 멀리해야 할까요? 가공식품은 기본적으로 보존료와 다양한 첨가물들이 들어갑니다. 이들 첨가물들은 아연 등 중요한 영양소들의 흡수를 방해 할 뿐 아니라, 혈액을 산성화하는 등 우리 인체 내에서 물질대사를 교란시킵니다. 또한 자극적인 향신료와 강한 합성조미료를 사용하여 맛있게 만든 외식도 소화기의 신경세포와 미각중추를 둔하게 만들어 우리인체가 필요로 하는 음식의 종류나 식사량에 대한 판별능력을 떨어뜨려 과식을 하게 만들고, 소화효율도 떨어져 가스 등 독소가 많은 불안한 장내환경을 만들어 다양한 질병발생을 돕기 때문입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><div><b>그럼에도 불구하고 이들 음식물로부터 벗어나지 못하는 이유는 무엇일까?</b></div><div>고지방, 고설탕 식품이 사람과 동물실험에서 모두 스트레스를 낮췄다는 소수의&nbsp; 연구보고에서 나타난 것처럼, 대게 사람들이 스트레스를 받아 불안한 상태에서는 고지방 고설탕 등 자극적인 음식이 더 당기고, 섭취 후에 생리적인 스트레스반응이 다소 줄어 행복감을 느낀다고 말합니다. 그런데 그 스트레스 감소의 대가로 그들은 체중증가와 뇌를 불안하게 하는 해로운 불편한 변화를 유발하여 식욕중추뿐만 아니라 자율신경계의 불균형, 그리고 비만 관련 호르몬 등 여러 호르몬의 불균형을 일으켜 다양한 질병을 얻고 있습니다.</div><div>&nbsp;음식에 대한 욕구는 뇌에서의 긴밀한 상호작용에 의해 조절됩니다. 또한 이 뇌에서 시상하부가 조절하는 식욕조절체계 외에도 뇌신경화학물질과도 상관관계가 있습니다. 즉, 뇌가 맛있게 느끼는 식욕촉진신호는 도파민신경세포를 활성화하며, 그때 식욕억제신호는 비활성화 됩니다. 그래서 달콤하고 자극적인 음식물을 접하거나 스트레스환경에 노출된 대부분의 사람들이 평소보다 더 자극적인 음식물을 찾게 되고 그들 음식물을 절제하기 어렵게 되는 이유입니다.</div><div>&nbsp; 위에서의 이들 식욕 사이의 정교한 상호작용에서 중심을 찾아 다시 정상으로 돌아가는 사람은 극소수이고, 그렇지 못한 사람이 대부분입니다. 그 이유는 현대인들은 이미 너무 여러 종류의 음식물들을 섭취하여 소화 흡수 대사가 원활하지 못해서 체내에 생긴 다양한 독소들로 인한 스트레스환경에 있기 때문입니다. 그 결과 시상하부조절시스템이 불활성화 되어 음식물들에 대한 절제는 점점 더 어렵게 됩니다.&nbsp; &nbsp;</div></div><div><br></div><div><div><b>어떻게 하면 달콤한 가공식품과 맛있는 외식을 멀리할 수 있을까?</b></div><div>&nbsp;삶을 행복하게 만드는데 우리가 먹는 음식은 무엇보다 중요합니다. 그러나 섭취하는 음식은 강력한 삶의 에너지원이며, 몸뿐 아니라 정신, 감정 등에도 영향을 상당히 끼치기 때문에 몸 맘을 불안하게 하는 달콤하고 자극적인 음식의 절제가 필요할 수밖에 없습니다. 그럼에도 불구하고 대다수의 많은 사람들은 아직도 어떤 감정이나 습관대로, 그리고 몸과의 반응의 소리나 뇌의 소리에 귀 기울이지 않고 그냥 먹고 싶으면 먹는 사람들을 보면 마음이 안타깝습니다.&nbsp;</div><div>&nbsp; 맑고 편안한 체내환경에서 우리 몸은 자연스럽게 편안한 자연음식이 당기지만, 다양한 종류의 스트레스를 받아 불안할 땐 평소보다 더 맛이 강한 인스턴트식품이나 외식이 당깁니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;그 개선 방안은 “ 우선, 가공식품 편의식품을 집에 사드리지 않으며, 자신에게 맞는 토종의 자연원료로 간단하게라도 EBM밥상을 차려 집에서 식사하며, 소식하며 충분히 씹고, 규칙적인 생체리듬(취침은 11시경에 등) 유지”를 통해서 체내에 독소가 생기지 않게 하여 몸을 맑게 하는 것이 답입니다. 그러면 몸 맘의 항상성시스템이 잡혀 자연스럽게 신경계와 호르몬이 안정되고, 몸이 필요로 하는 음식맛과 입이 즐거워하는 입맛이 일치하게 되어 무병장수하여 자연사하게 될 것입니다.&nbsp;</div></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">2018년 9월 ebm센터 푸드닥터 허봉수</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,8684,'IMG180828104817.jpg','2018-08-28 00:00:00',NULL),(425,'S','이제 안심하고 채소&과일 세척하세요!!','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/24TCAAE.jpg\" title=\"24TCAAE.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></b></span><b><br></b></div><div><div><b>이제 안심하고 채소&amp;과일 세척하세요!!(농약 제거 방법)</b></div></div><div><br></div><div>우리가 마시는 녹즙 한잔은 몸에 필요한 비타민과 산소를 전달해 주는 유일한 매개체로 어떤 종합 비타민과도 비교할 수 없을 만큼 충분한 영양이 담겨있습니다. 하지만 녹즙은 생야채를 그대로 짜서 먹는 만큼 잔류농약의 불안감으로부터 쉽게 벗어나지 못합니다.</div><div>따라서 이러한 불안감을 해소하기 위해서 신선한 녹즙재료의 선택과 깨끗하게 손질하는 방법에 대해 소개하고자 합니다</div><div><br></div><div><div><b>1. 신선한 재료선택</b></div><div>오이, 당근과 같이 단단한 채소는 무르지 않아야 하고, 잎채소는 시들거나 변색되지 않은 것으로 골라야 합니다. 요즘엔 유전자 변형식품과 여러 첨가물이 합성된 약품처리를 많이 함으로 색의 선명도가 유독 강하거나 뻣뻣할 만큼 탄력 있는 잎채소는 피하고, 먹음직스러워 보이기 위해 왁싱처리를 하는 경우도 많이 있으므로 광택 있는 채소, 과일 역시 주의하는 것이 좋습니다.</div><div>가장 안전한 재료준비를 원한다면 내 건강을 위해 작은 화단이나 텃밭,베란다를 활용하여 직접 기르거나 친환경, 유기농재배 인증을 받은 채소를 구입하도록 합니다.</div></div><div><br></div><div><div><b>2. 잔류농약 깨끗하게 제거하는 방법</b></div><div>주의! 처음부터 소금물에 씻으면 오히려 농약이 야채 속으로 침투할 수 있으므로 흐르는 물에 씻은 후 소금물로 씻어냅니다.</div></div><div><br></div><div><div><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">①단단한 채소: 오이, 당근, 비트</span></div><div>흐르는 물에 표면을 스펀지 등으로 문지르며 씻은 후 굵은 소금을 적당히 손에 쥐고 비비며 문지릅니다. 이때 표면에 작은 흠집이 생기고 껍질과 속사이의 농약이 흘러나오며 소금이 침투하여 살균작용을 일으킵니다. 흐르는 물에 충분히 헹궈줍니다.</div><div><br></div><div><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">②잎채소: 치커리, 파슬리, 미나리, 시금치, 양배추, 케일 등</span></div><div>흐르는 물에 흙과 먼지 등을 씻어냅니다, 양배추는 겉장을 1~2장 뜯어냅니다.</div><div>볶은 소금을 탄 물에 10분정도 담갔다가 흐르는 물에 3~4회 헹구거나, 참숯 1~2개를 띄운 물에 10여분 담갔다가 흐르는 물에 가볍게 헹궈줍니다.</div><div><br></div><div><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\">③촘촘한 사이를 갖는 채소 &amp; 과일 : 브로콜리, 포도, 딸기 등</span></div><div>충분히 잠길 만큼의 물에 밀가루 또는 베이킹소다를 풀어 채소를 5분전도 담가둔 후 흐르는 물에 틈새까지 꼼꼼히 헹궈줍니다.</div></div><div><br></div><div><br></div>',NULL,5050,'IMG180828105428.jpg','2018-08-28 00:00:00',NULL),(426,'I','상쾌하게 해주는 천연변비약! 양배추뿐?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8199CO0.jpg\" title=\"8199CO0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>요즘 쉽게 입에 오르내리는 프로바이오틱스 제제가 인기 몰이를 하고 있다. 뿐만 아니라 어린이에게도 장 건강을 위해 유산균을 마치 필수품처럼 권장하고 있다.</p><p>그만큼 우리에겐 변을 본다는 것이 굉장히 중요한 요인으로 차지하고 있는데, 과연 꼭 먹어야 하는 것일까? 변비가 생기게 하는 요인과 해결 방안에 대해 알아본다.</p><p>&nbsp;</p><p>식사를 자주 거르거나 생활 습관이 불규칙해지면 배변을 위한 장의 수축작용이 약해 변비가 생기기 쉽다. 이러한 불규칙한 생활은 곧 스트레스 작용으로 신경계가 긴장되거나 불안한 상태가 되어 교감신경이 항진되고 부교감신경 기능이 저하되면서 소화, 배설 기능이 떨어져 배변 능력이 떨어진다. 그러므로 영양이 고른 규칙적인 식사와 올바른 생활습관을 유지하는 것이 중요하다.</p><p>&nbsp;</p><p>언론에서는 양배추를 식이섬유소가 풍부하면서도 양배추에 함유된 비타민U가 위 건강을 돕는데 효력을 보이는 채소로써 권장되곤 한다. 하지만 양배추의 효능으로 도움을 얻은 사람도 있고, 얻지 못하는 사람도 있다. 양배추가 맞는 사람이라면 내 몸에서 이용이 잘 될 수 있도록 도움을 주고 효능 또한 발휘가 되지만, 그렇지 않다면 아무리 먹어도 변비가 더 심해 질 수도 있다. 이러한 분들에게는 치커리가 오히려 변비해소에 도움이 된다. 치커리의 쓴 맛을 내는 인티빈의 성분이 소화를 도울 뿐만 아니라 체내를 정화시켜주는 역할을 하고 비타민B2, 칼륨, 철분, 식이섬유가 풍부하기 때문에 장 건강에 유익하다.</p><div><br></div><div><div>프로바이오틱스에 대하여 많은 기삿거리가 나온다. 프로바이오틱스란 체내에 도달해도 좋은 효과를 얻을 수 있도록 하는 살아있는 균을 뜻한다. 만약 프로바이오틱스의 도움을 얻고자 생각한다면 천연 프로바이오틱스를 이용하는 것이 좋다.</div><div>우리가 일반적으로 먹고 있는 김치, 낫또, 요거트, 식초, 콤푸차 등 발효식품에도 함유 되어 있기 때문에 인위적으로 만든 제품이 아닌 천연으로써 내 몸의 감각을 살릴 수 있도록 하는 것이 좋다.</div></div><div><br></div><div>변비를 해소하고자 약물을 이용하는 경우가 많다. 이를 장기적으로 사용할 경우 대장운동을 저하시켜 오히려 변비를 악화 시킬 뿐 아니라 약에 대한 의존성을 부를 수 있고, 심할 경우 장이 더 이상 움직이지 않는 ‘장무력증’ 등의 부작용이 우려가 있으므로 주의해야 한다.</div><div><br></div><div>변비는 우리가 생각하는 것만큼 대수로운 것이 아니다. 만성이 될 경우 치질이나 염증성 장 질환, 더 나아가 대장암 발병의 원인이 될 수 있다. 변비 해소를 위해서는 약물 또는 정확하지 않는 민간요법이 아니라 내 자신에게 있음을 인지해야 한다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,5492,'IMG180828110127.jpg','2018-08-28 00:00:00',NULL),(441,'I','영양의 효율을 높이는 영양소 궁합!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6W02TIS.jpg\" title=\"6W02TIS.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>‘100세 시대’를 맞아 다양한 건강기능식품을 섭취하고 있다. 이름이 다양해 외우기 버거울 정도로 많은 영양성분을 가졌지만, 과연 이러한 영양소들은 우리 몸에 제대로 흡수가 되고 있는 걸까?&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>대부분의 사람들이 영양소의 효능에 관심을 가질 뿐 영양소의 흡수에 대해서는 크게 주목하지 않는다. 하지만 우리 몸에 들어간 영양소들은 실질적으로 흡수되는 비율은 높지 않다. 영양소 흡수에 다양한 영향이 작용하기 때문이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>영양소는 우리 몸에 들어와 위와 소장, 대장을 거치는 과정을 통해 작은 입자로 우리 몸에 흡수된다. 하지만 동일한 음식이라도 음식끼리의 배합이나 비율, 조리법 또는 음식을 먹는 사람의 특성과 소화기능, 스트레스 등의 건강상태에 따라서도 달라진다. 따라서 건강을 위해서는 영양소의 효능뿐 아니라 흡수를 높이는 방법들을 잘 인식하고 있는 것도 중요하다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>1. <b>매끼 다양한 음식을 골고루&nbsp;</b></p><p>대부분의 영양소는 단독으로 흡수되는 것이 아니라 다른 성분의 도움을 받는다. 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 흡수되는 영양정도는 달라지므로 한 가지 음식을 반복적으로 섭취하기보다는 다양한 음식을 먹는 것이 더 건강하다. 특히 식사 시에는 다양한 색상의 채소를 골고루 먹는 것이 가장 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p>2. <b>비타민C + 철분&nbsp;</b></p><p>영양소 흡수에 영향을 미치는 가장 대표적인 음식 배합은 비타민 C와 철분이다. 면역력 향상이나 피로회복, 피부미용 등에 효과를 발휘하는 비타민 C는 철분 흡수를 돕는 최고의 영양소다. 철분은 적혈구가 폐에서 다른 신체 부위로 산소를 운반하는 것을 돕는 무기질로 빈혈과 암, 신장, 심장 질환의 예방에 필수적이다. 철분이 많이 들어있는 음식은 비타민C 수치가 높은 식품과 섞어야 도움이 된다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3. <b>칼슘 + 비타민D&nbsp;</b></p><p>칼슘은 뼈의 밀도를 높이는 역할 외에도 뇌 기능이나 정신건강과도 관련이 있는 것으로 최근 보고되고 있다. 하지만 칼슘은 체내 흡수율이 낮은 영양소로 유명하다. 많은 양이 흡수되지 않은 채 그대로 몸 밖으로 배출될 확률이 높다. 흡수율을 높이기 위해서는 비타민 D의 도움을 받으면 된다. 멸치나 시금치, 미역 등 칼슘이 풍부한 음식은 비타민 D가 높은 식품과 함께 먹는 것이 좋다. 싱겁게 간을 맞추는 것도 칼슘 흡수율을 높이는 조리법이다. 나트륨은 칼슘흡수를 방해하는 성분이기 때문이다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>4. <b>지용성 비타민 + 건강한 지방&nbsp;</b></p><p>지용성 비타민 역시 효율적인 흡수를 위해서는 건강한 지방의 도움이 필요하다. 대표적인 예로 토마토가 그러하다. 토마토는 날 것으로 먹어야 영양소가 파괴되지 않는 장점이 있지만 토마토에 들어있는 리코펜은 물에는 녹지 않는 지용성이기 때문에 지방질 식품과 함께 섭취하면 흡수효율을 높일 수 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>5. <b>가공식품 자제&nbsp;</b></p><p>가공식품은 열량은 높은 반면 영양소는 텅 비어있는 경우가 대부분이다. 여기서 그치지 않는다. 고당도 가공식품은 체내 마그네슘 등의 영양소까지 흡수를 방해 한다.&nbsp;가공식품을 줄이는 것은 영양소 흡수에도 도움되는 식습관이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>6. <b>물을 충분히 마신다&nbsp;</b></p><p>우리 몸의 60%는 물로 구성돼 있다. 체액은 소화의 흡수와 영양소를 운반하는 역할도 하므로 물이 모자랄 경우 영양소가 제대로 혈액에 실려 이동할 수 없다. 평소 충분한 물의 섭취는 몸에 좋은 음식의 섭취만큼 중요하다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4943,'IMG181031144921.jpg','2018-10-31 00:00:00',NULL),(442,'N','2018년 10월 아카데미 후기 및 11월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/X810996.jpg\" title=\"X810996.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><div>지난 10월에는 내 몸속의 생명의 필터, 신장질환에 대해 강의를 진행하였습니다. 신장질환인 사구체신염, 신증후군, 신부전 등의 원인과 증상에 대해 원장님과 함께 공부하였으며, 이후에는 신장질환의 예방과 극복을 위한 식사에 대해서는 영양사 선생님의 강의가 이어졌습니다.&nbsp;</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/24X11QA.png\" title=\"24X11QA.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>신장 회복관리의 핵심 포인트는 유전체맞춤 식생활을 유지하면서 맑은 혈액을 만들며, 노폐물(독소)을 최소화하는 것이었습니다. 또한, 소식으로 완전 연소를 유도하며 규칙적이고 절제 있는 생활을 유지하면서 유산소 운동을 통해 독소 배출을 돕는 것이 섭생 영양치료라고 할 수 있습니다. 신장질환은 우리의 습관이 만든 병이므로 습관을 바꾸는 것만으로도 병은 크게 좋아질 수 있으므로 섭생을 통해 개선해 나가도록 하면 되겠습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L4001SN.png\" title=\"L4001SN.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>쿠킹클래스 시간에는 타입별 김치를 이용하여 S타입은 연두부 백김치샐러드, M타입은 도토리묵 순무김치샐러드를 만들어보는 시간으로 즐거운 아카데미를 마무리하였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/5FGJ7U8.png\" title=\"5FGJ7U8.png\"></div><div><br></div><div>그리고 강의 시작 전에는 다문화식생활지도사 자격증을 취득한 분들에게는 자격증 전달식을 진행하였으며 총 7명의 회원 분들이 취득하였습니다. 다음달에는 소아청소년식생활지도사 자격증을 취득할 기회가 있으니 관심이 있으신 분들은 신청해주시면 되겠습니다. 궁금한 사항이 있으신 분들은 문의 전화주시면 친절하게 답변해드리도록 하겠습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>다음 달에는 식습관이외에 건강한 삶을 위한 생활습관 관리에 자세히 알아보는 강의가 준비되어있으며, 쿠킹클래스에서는 또띠아를 이용하여 맛있는 야채롤을 만들어보는 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^</div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0N876UD.png\" title=\"0N876UD.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div>- 11/10(토) 오후 2시~5시 : 건강한 삶을 위한 생활습관 관리&nbsp;</div><div>&nbsp;* 쿠킹클래스 : 또띠아 야채롤 만들기(옥수수또띠아, 쌀또띠아, 밀또띠아 등)&nbsp;</div><div><br></div>',NULL,5954,'IMG181031145921.jpg','2018-10-31 00:00:00',NULL),(443,'P','[특강]  도농어울림 연수과정 강의','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"2592\" height=\"1728\" title=\"KTFRLGM.jpg\" style=\"width: 658px; height: 383px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/KTFRLGM.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"2592\" height=\"1729\" title=\"F09BU82.jpg\" style=\"width: 659px; height: 376px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/F09BU82.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"4928\" height=\"3263\" title=\"4YYYF23.jpg\" style=\"width: 659px; height: 495px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4YYYF23.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">10월 30일에 농업인단체와 소비자단체가 진행하는 2018년 도농어울림 6기 연수과정에서</span></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">[밥상이 의사다] 라는 주제로 농업인들의 먹거리에 대해 강의를 진행하였습니다. </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">농업과 농촌의 가치와 함께 농산물의 우수성을 이해할 수 있는 연수과정에서 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">80여명의 참가자들을 위한 식생활의 중요성도 강조를 하면서 </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">올바른 먹거리에 대해 홍보할 수 있었던 중요한 시간을 보낼 수 있었습니다. </span>&nbsp;</p>',NULL,3754,'IMG181106094313.jpg','2018-11-06 00:00:00',NULL),(446,'P','[특강]1차 서초구 지도자 1박2일 특별세미나','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"6000\" height=\"3999\" title=\"73Q0G5L.jpg\" style=\"width: 623px; height: 365px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/73Q0G5L.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"6000\" height=\"3999\" title=\"RLXLAGN.jpg\" style=\"width: 623px; height: 393px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/RLXLAGN.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><font face=\"함초롬바탕\">2018</font><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~12</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일 </span>서초구민 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">40</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">여명과 함께 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">서초구 지도자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일 특별세미나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">강원도 용평 리조트에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일간 <span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">진행하였습니다.&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 날 참석자들은 허봉수 원장의 </span><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 158, 37); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">생로건사의 비밀</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이라는 강의를 듣고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강에 대한 전반적인 내용을 듣는 등 뜻 깊은 시간을 가졌습니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">호응도가 매우 높아 열정적인 강의 시간이였습니다. </span></p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,5616,'IMG181129160504.jpg','2018-11-29 00:00:00',NULL),(447,'P','[특강]2차 서초구 지도자 1박2일 특별세미나','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"4031\" height=\"3022\" title=\"8D83AO0.jpg\" style=\"width: 662px; height: 353px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8D83AO0.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"3853\" height=\"2890\" title=\"IY5A0NB.jpg\" style=\"width: 659px; height: 544px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/IY5A0NB.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"4224\" height=\"2377\" title=\"LQ83838.jpg\" style=\"width: 657px; height: 313px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/LQ83838.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"4031\" height=\"3024\" title=\"4D6E735.jpg\" style=\"width: 657px; height: 376px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4D6E735.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 2.5;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2018<span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">월 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">25</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~26</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일 </span>1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">차에 이어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">차 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">서초구 지도자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일 특별세미나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 서초구민 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">80</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">여명을 모신 가운데 진행하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">참석하신 분들중에 &nbsp;한분은<strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\"> </span></strong></span><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 158, 37); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">약이 없어도 평생건강을 얻을 수 있다는 것에 뛸 뜻이 기쁘고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 158, 37); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">너무 감사하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 158, 37); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span></strong><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">라는 말을 전해주셨습니다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; line-height: 2; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;1,2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">차 세미나를 통해 서초구 건강 운동을 확산시키는 초석이 될 수 있기를 바랍니다. </span></p><p style=\"line-height: 2.5;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,5908,'IMG181129160412.jpg','2018-11-29 00:00:00',NULL),(448,'N','2018년 11월 아카데미 후기 및 12월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4VTRG64.jpg\" title=\"4VTRG64.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>지난 11월10일 토요일에 건강한 삶을 위한 생활습관관리 라는 주제로 강의가 진행 되었습니다. 건강에는 3박자가 중요합니다. 제일 첫 번째는 올바른 식습관이며, 두 번째는 마음관리, 세 번째는 운동입니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V9TR011.png\" title=\"V9TR011.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>그동안 질환별 올바른 식습관에 대해 알아보았다면 이번에는 전반적인 마음관리와 생활습관적인 부분에 대해 공부를 하였습니다.&nbsp;</p><p>규칙적인 생활패턴과 건강한 수면을 위한 방법, 물 섭취의 중요성 등에 대한 유익한 정보와 바쁜 현대인들과 귀찮아하는 분들을 위한 간편한 식사방법까지 알아보는 영양사 강의도 진행하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SPFR4C8.png\" title=\"SPFR4C8.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;ebm센터에서 권장하는 규칙적인 생활 속에 규칙적인 식사와 물 섭취, 운동까지 실천하다보면 저절로 건강인으로 될 수 있습니다!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C8QP6NE.png\" title=\"C8QP6NE.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>쿠킹클래스 시간에는 타입별 식재료로 만든 S타입은 메밀또띠아, M타입은 현미또띠아를 만들어 보는 시간으로 아카데미를 마무리하였습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음 달에는&nbsp; 2018년 한해를 돌아보며 EBM의 미래버전 및 사회적 역할 강의와 아카데미 졸업식 행사가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다. 더불어 소아청소년 식생활 지도사 자격증 전달식이 진행 됩니다.&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/MM323S5.png\" title=\"MM323S5.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 12/08 (토) 오후 3시~5시 : EBM의 미래버전 및 사회적 역할과 아카데미 5기 졸업식</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6324,'IMG181130171841.jpg','2018-11-30 00:00:00',NULL),(449,'C','암 예방·치료 식단은 정반대?','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/78UF2JY.jpg\" title=\"78UF2JY.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>한번 걸리면 완치가 어렵다고 생각하는 암 !!!&nbsp;</div><div><br></div><div>과연 암이란 어떤 존재일까? 원래의 정상적인 조직기능과 분화특성을 잃어버리고 끊임없이 자가 증식을 하는 비정상적인 세포를 말한다. 암 세포는 무한히 증식하고, 이를 유지하기 위해 주변에 있는 세포들의 산소와 영양분을 공급하는 새로운 혈관을 차지해 주변에 있는 정상세포들이 영양실조로 괴사할 수도 있다.&nbsp;</div><div>최근에는 암과 관련하여 면역항암제에 대한 관심이 높아졌는데, 암세포를 스스로 없애도록 돕는다는 이유 때문이다. 하지만, 실제로는 몇 개의 암에만 효과가 있는 것으로 알려져 있고, 이마저도 반응률이 20~30%로 낮으며, 면역체계가 과민 반응하여 자기 자신을 공격하는 자가면역질환과 비슷한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 위험을 감수하면서 치료를 해야 할까?</div><div><br></div><div>&nbsp;우리의 몸은 우리가 매일 먹는 음식과 다양한 환경적 요소들로 구성된다. 우리가 무언가를 잘못 먹고 지속적인 스트레스로 인해 체내에 비정상세포인 암과 같은 조직이 생성된 것이 아닐까? 암과 관련된 영양식사법에 있어서 혼란을 야기할 수 있는 정보가 너무 많다. 우리가 흔히 알고 있는 암에 좋은 식사는 지중해식 식단과 같은 식물성 위주의 식사이지만 암 치료중에는 이런 식사는 도움이 되지 않는다고 주장하는 사람이 있다. 암 예방을 위해서는 흰쌀밥보다는 현미, 잡곡밥을 섭취해야하지만, 암 치료를 위해서는 잡곡밥과 채소는 줄이고 흰쌀밥을 먹어야 한다고 주장한다. 육류고기도 반드시 섭취해야 하고, “나물만 먹으면 영양실조로 사망할 수도 있다”고 경고하는 이도 있다. 하지만 육류고기 외에도 콩, 버섯, 연어, 기타생선 등 양질의 단백질식품과 곡물을 함께 섭취하면 필수아미노산이 거의 균형을 이루게 되어 면역력을 올리는데 별 문제가 없다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;암을 이겨내는 방법은 의외로 간단하다. 암세포가 생성될 혹은 생성된 원인을 찾아 그 원인을 없애고 잘못된 식생활을 바꾸면 된다. 예방과 치료를 위한 식단도 크게 다르지 않다.&nbsp;</div><div>유전체특성에 맞는 식사를 통해 체내의 산성화된 독소들, 다양한 찌꺼기들 생성을 줄이고 배출을 늘리며, 면역력을 극대화하는 영양균형을 이루고, 다양한 비타민 미네랄 기능성물질 등 항산화 영양소들을 잘 섭취하여 항상성을 유지하면 맑은 생체환경이 만들어져 암 세포가 스스로 자멸하는 환경이 된다.</div><div>복잡해보이지만, 영양식단의 구성비율을 유전체특성에 맞는 종류로 채소, 과일, 해조류 50%, 탄수화물 30%, 단백질, 지방 20%정도로 유지하면 예방, 치료 모두 가능하다. 너무 간단하다.&nbsp;</div><div>흔히들 면역력을 높이기 위해서는 육류고기를 많이 섭취해야한다고 생각하지만, 과연 그럴까? 육류고기는 필수아미노산이 풍부하한 장점이 있지만, 몸에 안 맞는 종류이거나 소화기능이 떨어졌을 때는 소화, 흡수, 대사가 제대로 이루어지지 않아 암모니아가스, 황화수소, 아민 등의 독소가 발생하여 오히려 암 발생을 도울 수 있다. 따라서 몸에 맞는 육류를 선택하거나 대사효율이 좋은 생선, 콩 등의 식물성 단백질을 곡류와 함께 섭취하면 단백질 소화 중 독소 생성이 적고 필수 아미노산도 충분히 얻을 수 있는 장점이 있다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp; 또한 항암효과가 뛰어난 식품을 적절히 활용하면 큰 도움이 된다. 아가리쿠스버섯 균사체와 후코이단이 면역체계를 건강하게 하는 등의 항암효능이 입증된 논문들이 많다. 아가리쿠스버섯 균사체는 면역활성물질인 베타글루칸의 함유량이 높아 암세포를 비롯한 비정상적인 세포의 증식을 억제하는데 탁월하다. 후코이단은 NK세포(자연살해세포)를 활성화하여 비정상세포만 골라 죽이고, 암세포 주위의 혈관생성을 억제하여 암세포의 성장과 전이를 억제하므로 몸에 맞게 잘 선택하여 섭취하면 크게 도움이 될것이다.</div><div><br></div><div>그 외에도 항암효과가 있는 기능성 영양소별 함유식품은 다음과 같다.</div><div>베타카로틴 : 풍부한 당근, 들깻잎, 미나리, 시금치, 쑥, 머위</div><div>비타민C : 유자, 딸기, 갓, 모과, 녹차, 석류</div><div>비타민E : 아몬드, 감잎차, 잣, 흑임자</div><div>함황화합물 : 마늘, 양파, 양배추, 다시마, 카레</div><div>셀레늄 : 버섯류, 아스파라거스, 조개류, 콩나물</div><div><br></div><div>식사뿐만 아니라 일상적인 바른 생활습관을 잘 지켜나가는 것도 중요하다. 아래 내용을 잘 실천하면 암세포가 증식할 수 없는 환경을 만드는데 큰 도움이 될 것이다.&nbsp;</div><div>11시 이전부터 푹 자고, 적절히 햇빛을 매일 쬔다.</div><div>감사와 기쁨의 마음을 통해 자율신경계를 안정시키는 행복한 생활을 유지한다.</div><div>1일 40분 이상 꾸준한 운동(걷기 등)을 통해 세포의 신진대사를 활성화시킨다.</div><div><br></div><div>부작용 없는 자연식품을 섭취하고, 일상적인 자연생활을 통해 암세포를 자연소멸 시키는 방법과 암세포뿐만 아니라 정상세포까지도 사멸시킬 수 있는 치료방법 중에서 어떤 것을 선택할 것인가? 선택은 여러분의 몫이다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\">2018년 12월 EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><br></div>',NULL,8397,'IMG181130172304.jpg','2018-11-30 00:00:00',NULL),(450,'S','내 몸 안의 사이렌, 더 이상 약물로 막지 말자!','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RM5YX31.jpg\" title=\"RM5YX31.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div>건강을 지키는 방법, 약물이 우선이 아닙니다.</div><div><br></div><div>우리가 무심코 입에 털어 넣는 약물에 대해 생각해 보셨나요?</div><div>가볍게는 감기부터 생활습관병인 당뇨, 고혈압 그리고 난치병이라 평생 약을 먹어야 한다고 알고 있는 류마티스, 루프스 등의 질병도 알고 보면 직접적인 원인은 모두 배출되지 못한 독소입니다. 잘못된 음식이나 환경, 생활습관, 스트레스 등으로 생긴 독소로부터 벗어나라는 신호를 우리의 몸은 통증으로 느끼게 합니다. 내 몸에서 울리는 이 사이렌은 통증이 느껴지고 가렵고, 혈압이 오르고 열이 발생하고 염증이 생기는 등 이 모든 증상은 내 몸이 삐뚤어져 있으니 치유시키려는 자연스러운 치유반응입니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 사람들은 이러한 증세가 며칠 지속되면 불안감에 약을 복용하게 되는데, 이러한 불안감은 자신의 신체가 가진 회복기능을 신뢰하지 않는 것과 같습니다.</div><div>쉽게 접하는 약물 중 우리 몸에 악영향을 끼치는 것들은 너무도 많습니다. 예를 들면 내 몸에 이물질이 들어왔을 때 방어하기 위해 히스타민이라는 화학물질을 분비하여 사이렌을 울리는데 그것을 덮어버리는 항히스타민제, 소염진통제, 소화제 등등..모두 일시적으로는 치료가 되는 것 같지만 결과적으로는 치료와는 전혀 반대 방향으로 가는 것입니다. 그럼에도 불구하고 약을 계속 사용한다면 자연적으로 신체를 회복시키는 반응은 영영 멈춰버릴 수밖에 없습니다. 여러분들은 몸의 맑고 자연스러운 감각을 마비시키는 이런 위협적인 약물을 그래도 계속 복용 할 것입니까?</div><div>내 몸에 독소가 되는 물질이 들어가지 않도록 한 끼 한 끼 바른 섭생법을 실천하고 부득이하게 유입된 독소로 인해 치유의 반응으로 나타나는 일련의 불편한 증상과 통증들을 이해하고 해독에 필요한 몇 가지 조치들만 취해준다면 우리 몸은 금세 다시 맑아지게 됩니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>감기 걸렸을 때</b></div><div><br></div><div>M타입</div><div>-생강차: 따뜻한 생강즙과 밤 꿀을 타서 자주 타서 마신다.</div><div>-생강, 마늘, 도라지, 양파, 감초에 물 15배 붓고 달여 마신다.</div><div><br></div><div>S타입</div><div>-배숙: 껍질 벗긴 배와 대추를 넣고 배가 투명해질 때까지 달여서 마신다.</div><div>-우방자(우엉씨)10g에 물 2컵 붓고 달인 후 아카시아 꿀을 타서 마신다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>알레르기 또는 가려움증</b></div><div><b><br></b></div><div>M타입</div><div>-국화팩: 끓는 물에 국화를 넣고 30분간 달인 후 물만 냉장고 보관하여 화장솜에 묻혀 가려운 부위에 올려놓는다.</div><div>-느릅나무껍질을 차로 달여 수시로 마신다.</div><div><br></div><div>S타입</div><div>-알로에팩: 알로에를 씻어 껍질째 강판에 갈아 거즈에 싸고 가려운 부위에 올려두었다가 굳기 전에 떼어낸 후 깨끗이 씻어낸다.</div><div>-건조함과 트러블이 심하다면 녹두를 하루정도 물에 담가둔 후 껍질을 벗긴 후 곱게 갈아 염증 부위에 붙였다가 굳기 전에 떼어낸다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>설사할 때</b></div><div>M타입</div><div>-도토리가루 1작은술에 밤 꿀과 개어서 씹어 먹는다.</div><div>-무화과꿀차: 잘 말린 무화과를 팬에 볶아 가루를 낸 후 밤 꿀을 넣고 뜨거운 물을 부어 음용한다.</div><div><br></div><div>S타입</div><div>-보리가루+칡가루를 따뜻한 물에 아카시아 꿀을 타 마신다.</div><div>-감잎차: 감꽃을 말려 가루 낸 것도 효과적이다.</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,4748,'IMG181130172725.jpg','2018-11-30 00:00:00',NULL),(451,'I','너희는 어느 별에서 왔니? 콜라비? 쌈추?  품종개량에 대해 바로 알자.','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/05BOUG2.jpg\" title=\"05BOUG2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div>요즘 대형마트에 가면 처음 보는 신기한 채소를 만날 수 있는데 그 이름도 낯설다. 이들은 영양성분을 강화하고, 질병 예방 및 치료의 효과를 높이기 위해 품종 개량한 식품들이다. 품종 개량된 것은 안심하고 먹을 수 있는 것인지 섭생에 맞추어서 한 번 더 살펴보자.</div><div><br></div><div>품종 개량이란 말은 낯선 말이 아니다. 이미 우리가 먹는 식품의 대부분은 야생종이 아니라 생산성과 맛을 좋게 개량한 품종이다. 단지, 유전공학의 발전으로 개량품종의 연구가 더욱 활발하고, 생각지 않았던 다른 종들간의 교잡을 통한 개량품종도 많이 쏟아지고 있다. 많은 개량 품종의 특성은 영양적인 효과는 커지고, 맛과 생산성을 향상시켰다고 하는데 섭생을 실천하는 입장에서 낯선 식품이 과연 내 유전체타입과 맞는지 안 맞는지 가늠할 수 없어서 고민하게 된다. 모든 품종을 확인하기는 어렵지만 몇 가지 식품들의 정체를 살펴보자!</div><div><br></div><div>오이고추 (풋고추+파프리카, 피망)</div><div>고추의 비타민 C는 풍부하게 지니면서도 매운맛을 없애고 아삭한 맛을 높여준 개량 품종이다. 이름에 걸맞게 크기고 크고, 시원한 오이맛을 느낄 수 있다. 이름으로 인해서 오이와 고추를 교잡시켰을 것이라는 많은 오해를 사고 있지만, 사실은 풋고추와 파프리카 혹은 피망을 교잡한 품종으로 M타입 분들에게 피해가 적은 식품이다.</div><div><br></div><div>콜라비 (순무+양배추)</div><div>독일어 양배추(kohl)와 순무(raabic)의 합성어로 양배추의 한 품종이지만 양배추와는 달리 잎부분이 아닌 뿌리에 해당하는 부분을 먹으며 순무보다는 달고 아삭아삭한 것이 특징이다. 또 단백질, 칼슘, 비타민 C 등이 풍부하며 철분이 다량 함유되어 있다고 알려져 있다. 식용으로 하는 비대한 줄기 부분은 주로 샐러드로 이용하며, 잎은 쌈채소나 녹즙으로 이용한다. 성질이 섞여 있지만 양배추보다 순무의 성질이 더욱 강하므로 M타입 분들에게 피해가 적은 식품이다.</div><div><br></div><div>호박고구마 (물고구마 + 호박)</div><div>호박고구마는 물고구마와 호박을 교접해 만든 품종이다. 일반 고구마에 비해 당도가 높고 수분이 많아 먹는 느낌이 부드러우면서도 달고 맛있어 인기가 좋다. 각종 비타민과 영양소가 풍부하고 식이섬유소가 풍부해 변비 예방에도 좋다. S타입 분들에게 피해가 적은 식품이다.</div><div><br></div><div>쌈추 (배추+양배추)</div><div>배추와 양배추의 종간 교잡을 통하여 개량된 품종이다. 잎 색깔이나 느낌은 배추와 비슷하고 즙이 많고 향긋하며 배추의 쌉쌀한 맛과 양배추의 고소하고 단맛이 어우러져 독특한 맛을 느끼게 한다. 영양 성분으로는 칼슘, 철분 함량은 배추나 상추에 비하여 3~5배 많다. 항암 효과와 관련 있는 아스코르브산 함량은 양배추의 2배, 배추의 3~4배, 상추의 12배이다. 이밖에 비타민 A의 함량도 월등히 뛰어나고, 피부 미용에 좋은 레티놀도 다량 함유되어 있다. S타입 분들에게 피해가 적은 식품이다.</div><div><br></div><div><br></div><div>* 품종개량의 안정성</div><div>유전공학의 힘을 입어 빠르게 발달한 개량기술은 그 안정성에 대한 의견이 많이 있다. 특히나 교잡의 경우 유전적인 변이에 대한 의문도 많이 들기 마련이다. 하지만 자연적으로도 교잡이 일어나는 경우가 있기 때문에 육종이나 교접에 의한 개량은 안정성에 큰 문제가 없을 것이라고 생각하지만 그 결과는 예측하기가 어렵다. 하지만 유전자 변형(GMO)는 상황이 좀 다르다. GMO는 유전자 삽입과정을 통해 개량하게 되고, 유전자가 제대로 삽입되었는지 확인하기 위해 표적 유전자도 함께 삽입하게 된다. 표적 유전자가 우리 몸에서 어떻게 작용할지는 아직 아무도 알 수가 없다. 그만큼 안정성을 확보하기 어렵다는 것이다. 토종이 아닌 변이된 것은&nbsp; 무조건 좋다고 볼 수도 없고, 무조건 나쁘다고 볼 수도 없다. 단지, 정보의 홍수 속에서 본래 내 몸이 좋아할 수 있는 최초의 토종이면 너무 좋겠지만, 다양한 변이된 먹거리들 중에서 내 몸에 피해가 덜 되는 것들을 올바르게 선택해서 섭취하기 위해서는 내 몸과 내 먹거리에 조금 더 많은 관심을 가지고 살펴보아야 한다. 개량된 것들에 대해 부작용이 아직까지는 보고된 것은 없지만 먼 훗날에도 이러할 것이라 확신할 수는 없기에 가급적 토종의 것들을 찾아 먹는 노력을 하는 것이 바람직하겠다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>',NULL,5071,'IMG181130172910.jpg','2018-11-30 00:00:00',NULL),(452,'P','[특강]오키나와 1박2일 특별세미나','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"959\" height=\"638\" title=\"0I77WYO.jpg\" style=\"width: 629px; height: 363px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0I77WYO.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"960\" height=\"719\" title=\"7KT0Q0H.jpg\" style=\"width: 629px; height: 369px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7KT0Q0H.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2018</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">17</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~18</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">일간 오키나와에서 강의가 진행되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강에 대한 관심이 높은 오키나와 지역주민 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">여명이 참석한 가운데&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;뜨거운 열기와 호응으로 </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">한층 더 강의는 무르익었습니다.&nbsp;</span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이날 강의장에는 청년부터 노인까지 다양한 세대가 참가하여 </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강에 대한 새로운 정의를 다시금 생각할 수 </span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"text-align: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">있는&nbsp;  좋은 시간을 가졌습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><br style=\"clear: both;\"><br>',NULL,10739,'IMG181204142443.jpg','2018-12-04 00:00:00',NULL),(453,'S','연말연시, 당신의 간을 지켜주세요!','이비엠센터','<p><img src=\"\" title=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XXDO671.jpg\" title=\"XXDO671.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;우리나라에서는 국민 병이라 불리울 만큼 간질환을 앓고 있는 환자가 유독 많다. 최근 한 통계에 따르면 경제협력개발기구(OECD)가입 국가 중 우리나라가 실제 간암 발병률, 사망률 모두 1위이다. 사회적으로도 그에 따른 치료와 예방책에 대해 관심을 집중시키고 있어 간질환이 있다면 제일 먼저 염분의 섭취를 대폭 줄여야 하고, 절대 금주를 하며 충분히 쉬어야 한다는 것은 누구나 아는 상식이다. 하지만 제대로 지켜지지는 않고 있으며 염분을 줄이거나 금주만으로는 근본대책이 되지 못한다. 또한 현대의학을 기준으로 시행되는 치료와 예방에 대해 살펴보면 우리의 간은 더욱더 피곤할 수 밖에 없다. 간질환은 스트레스와 약물 오남용으로 인해 더 깊은 질환으로 발전되는데도 불구하고 혈액순환을 좋게 하기 위해서, 간수치를 내리기 위해서, 간염 바이러스의 활성을 지체하기 위해서 약을 처방하고 있고 그로인한 소화불량과 메스꺼움 등을 사전에 막기 위해 소화제까지 같이 복용해야 하는 악순환이 반복되고 있다. 섭생을 통해 간 질환을 겪는 사람들에게 회복률이 높은 이유도 이 때문이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;매끼 한 알에서 한줌까지 되는 약을 빠짐없이 복용해도 좀처럼 나아지지 않았던 환자들이 약으로부터 해방되는 사례들이 수 없이 많고, 간염 보균자인 경우에는 면역체계를 튼튼히 형성하여 발병을 사전에 예방하는 효과가 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;필요한 것은 유전체 특성에 맞는 올바른 식사로 최대한의 몸 맛을 살리는 것, 그리고 규칙적인 생활과 여유로운 마음가짐의 중요성을 꼭 숙지하는 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 외부로부터 들어오는 유해한 것들에 대한 해독을 담당하는 기관이다. 따라서 유전체 특성에 맞는 식이요법을 시작했을 때 우리 몸에 남기는 독소의 양을 최소화 할 수 있고, 지금까지 쌓여있던 독소를 청소하는 시간을 단축할 수 있기에 간이 쉴 수 있도록 도와 자연치유력을 높일 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;침묵의 장기로 불리 울 만큼 자각증상이 없는 간은 엄청난 손상이 나타나서야 발견되기 쉽다는 단점과 조기 발견된다면 행동수정과 식이요법으로 빠른 쾌유를 볼 수 있다는 장점이 있다. 굳이 주기적인 종합검진을 받지 않는다 하더라도 본인이 간염 보균자인지, 평소 쉽게 피로를 느끼고, 자주 붓는지 등이 자각증상을 유의 깊게 살펴보는 관심이 필요한 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;간 질환의 원인이자 증상이 되는 만성피로는 현대사회에서 우습게 보고 지나치기 쉬운 무서운 증후군으로 떠오르고 있다. 지금이라도 본인이 간 질환으로 의심이 된다던지, 가족력 또는 간염 보균자라면 하루 빨리 유전체 특성에 맞는 식사를 실천하여 간에 무리를 주지 않도록 하고, 규칙적인 생활과, 스트레스와 피로로부터 스스로 몸을 사랑하고 아낄 것을 권장한다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 녹즙을 꼭 섭취해야 하는 이유</p><p>- 간세포 재생 및 피로 회복에 꼭 필요한 비타민, 무기질, 산소를 풍부히 함유하고 있다</p><p>- 식품으로 섭취했을 때에 비해 흡수율이 4~5배 이상 높다.</p><p>- 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 제거, 체성질 산성화 방지, 지방간을 예방한다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 간의 건강유지 및 피로 해소를 위한 생활 수칙</p><p>- 아침을 거르지 않는 균형 잡힌 식사를 한다.</p><p>- 유전체 특성에 맞는 채소와 과일로 비타민을 충분히 섭취한다.</p><p>- 유전체 특성에 맞는 양질의 단백질 식품을 선택한다. 지친 간세포의 재생을 돕고, 기초체력을 향상시키는데 도움이 된다.</p><p>- 단 음식보다는 신맛 나는 과일을 간식으로 섭취한다. 신맛 나는 과일에 함유된 구연산은 피로물질인 젖산을 연소시켜 피로회복을 돕는다.</p><p>- 규칙적인 운동을 실천하고 운동전에는 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어준다.</p><div><br></div><div><br></div><div><br></div>',NULL,4946,'IMG181231123652.jpg','2018-12-31 00:00:00',NULL),(454,'I','몸과 마음이 유연해지는 식초 건강법&식초 생활법','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JUOXE46.jpg\" title=\"JUOXE46.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>예로부터 우리 선조들이 ‘소금은 적게, 식초를 많이 먹는 것’을 건강의 비결로 꼽을 정도로 식초는 1만 년 전부터 인류의 역사와 함께 해왔다.건강초라는 이름으로도 불리며 인기상승중인 식초에 대해 자세히 알아보자.</p><p>*식초, 모두에게 좋을까?</p><p>식초에는 초산,구연산 등 몸에 좋은 유기산이 다량 함유돼 있다. 식욕과 신진대사를 촉진하고, 특히 피로 원인 물질인 젖산을 분해하는 효과가 크기 때문에 잃어버린 활력을 되찾는데 좋은 식품으로 알려져 있다. 또한 식초는 칼슘의 체내 흡수율을 높이기 때문에 성장기 어린이, 임산부, 폐경이 여성에게 더욱 좋다. 하지만 위염이나 위궤양을 비롯한 위장장애가 있거나 몸의 한기를 발산하여야 하는 감기 환자들은 일시적으로 제한할 필요가 있다.</p><p>*식초 어떻게 먹는 것이 좋을까?</p><p>산도가 강한 식초는 반드시 물에 타서 희석해 마시도록 한다. 음료로 마시거나 음식에 첨가해 먹는 식초의 적정한 농도는 1~2%미만이다. 식초는 사람에 따라 알레르기를 일으킬 수도 있으니 처음에는 조미료로 적극 활용하는 방법을 쓰다가 점차 양을 늘리거나 따로 먹는다. 공복에 먹어도 되지만 식후에 섭취하는 것이 위장에 부담이 없다.</p><p>&nbsp;</p><p>▶건강 식초&amp;천연 식초 만들기◀</p><p>S타입</p><p>고지혈증,동맥경화,비만예방에 좋은 초콩</p><p>:서리태(or노란콩)와 포도식초(or감식초)를 1:3 비율로 준비한 뒤 살균한 병에 넣고 일주일간 상온에서 숙성시킨다. 냉장고에 보관한 뒤 매일 아침 공복에 콩과 식초를 함께 꺼내 1큰술씩 먹는다.</p><p>M타입</p><p>고혈압, 고지혈증 예방에 좋은 양파식초</p><p>:양파(中)1개(160~200g), 현미 식초 75ml, 천일염 조금, 밤꿀 23ml</p><p>1. 양파는 속껍질까지 벗겨 얇게 썰고 물에 헹군 후 소쿠리에 담아 물기를 뺀다.</p><p>2. 냄비에 양조 식초와 소금을 넣고 가열해 체온(36도 전후)정도로 따뜻해지면 불을 끈다.</p><p>3. ‘2’ 냄비에 꿀을 넣고 녹인 후, ‘1’의 양파를 넣고 잘 섞는다.</p><p>(2시간 정도 맛이 잘 배게 한 후, 먹으면 맛있다.)</p><p>4. 밀폐용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣으면 1주일 동안 보존이 가능하다.</p><p>&nbsp;</p><p>▶생활 속 식초 100배 활용◀</p><p>-입 냄새가 심해 고민이라면 흑초와 물을 1:1 비율로 섞어 구강청정제를 만든다.</p><p>-유리병에 붙은 스티커가 떼어지지 않고 끈적거릴 때는 스티커를 대충 떼어낸 뒤 식초에 10분 정도 담근다. 그 후 수세미로 문지르면 싹 떼어진다.</p><p>-흰 옷에 토마토케첩이나 고추장이 묻었다면 바로 물수건으로 닦아낸 뒤 식초를 발라 적신다.</p><p>주방세제를 발라 문지르며 세탁하면 깨끗해진다.</p><p>-식초와 올리브오일을 1:3 비율로 섞어 가구를 닦으면 반짝반짝 광택이 난다.</p><p>-주름이 진하게 잡혀 다림질로 펴지지 않는 옷은 식초를 떨어뜨려주면 잘 펴진다.</p><p>-도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파, 마늘 냄새를 없애려면 식초 탄 물로 씻으면 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,326268,'IMG181231124439.jpg','2018-12-31 00:00:00',NULL),(455,'N','2018년 12월 아카데미 후기 및 2019년 1월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WT82OZ0.jpg\" title=\"WT82OZ0.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;지난 12월8일 토요일에 EBM의 미래 비전 및 사회적 역할에 대한 원장님 말씀과 더불어 아카데미 5기 졸업식이 진행되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q6SS1WA.jpg\" title=\"Q6SS1WA.jpg\">&nbsp;</p><br><p>&nbsp;임영호 학장님의 EBM 환영사를 시작으로&nbsp; 1년 동안 아카데미 진행한 영상을 보며 잠시 2018년 한해를 돌아보는 시간을 가졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2Z8R4RW.jpg\" title=\"2Z8R4RW.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;2019년 평생아카데미 계획 및 교육 주제에 대한 안내 시간을 가졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;또한 소아청소년식생활 지도사 자격증 수여식도 진행하였으며, 총 7명의 회원분들께서&nbsp; 취득하셨습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HR510SS.jpg\" title=\"HR510SS.jpg\">&nbsp;</p><br><p>EBM 송년회로&nbsp; 타입별 식재료로 만든 고구마 샌드위치, 감자 샌드위치 와 과일을 드시면서&nbsp; “우리 모두 한마디” 란 구호아래 영양사 선생님들의 2019년을 맞이한 덕담 한마디와 여러 회원님들의 실천 소감 및 건의사항을 들어 보는 시간을 가졌습니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;회원분들의 성원과 관심으로 송년회를 마무리할 수 있었으며 바쁘신 와중에도 시간 내어 참석하여 자리를 빛내주신 회원분들께 감사드립니다. 2019년도에도 자주 만나 뵙기를 기대하며 그 사랑에 보답할 수 있도록 저희 모두 열심히 노력하겠습니다. 새해 복 많이 받으십시오.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y8H760I.png\" title=\"Y8H760I.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;다음 달에는&nbsp; 2019년 기해년의 시작을 알리며, 1월 평생아카데미 식생활건강 총론 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;</p><p>- 01/12 (토) 오후 2시~5시 : 식생활건강 총론</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6159,'IMG181231125510.jpg','2018-12-31 00:00:00',NULL),(456,'C','천식, 알레르기요소에 대해 반응하는 소리!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F70D63B.jpg\" title=\"F70D63B.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;ebm건강공동체회원 여러분! 안녕하세요?&nbsp;</p><p>희망찬 2019년이 밝았습니다. 새해엔 더욱 건강하시고 행복하시길 기원합니다. 이번호에서는 환절기와 겨울철 호흡기질환인 천식에 대해 말씀드리겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;기온이 떨어져 차가운 겨울이 되면 감기와 천식 등 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 많아진다. 평소에 체내의 면역이 안정된 사람이라면 잘 이겨나갈 수 있는데 그렇지 못한 사람은 외부의 차가운 기온과 꽃가루 등의 작은 자극에도 콧물, 기침, 호흡불안, 가슴 답답함, 가려움증 등의 여러 형태의 알레르기질환으로 고생하는 경우가 많다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;우리는 흔히 알레르기반응을 면역이 떨어져서 나타나는 질병으로 알고 있는데, 사실은 우리 몸을 지키려는 일종의 생체방어신호라고 볼 수 있다. 우리 환경주변에 질병을 일으킬 수 있는 많은 종류의 미생물이나 유해한 물질들이 존재한다. 몸이 거부하는 음식, 세균이나, 바이러스, 기생충 같은 이물질들이 우리 몸 안으로 침입하면 면역시스템이 이것을 감시하고 있다가 처리를 하는 항체반응이 나타나는 것이 정상인의 경우이다. 그런데 반복적으로 스트레스가 되는 여러 물질들을 섭취하여 세포가 이들 스트레스를 감당하지 못하게 될 때 면역반응이 균형을 잃어버리게 된다. 그 때 특정 식품이나 꽃가루와 같이 일반적으로 인체에 해롭지 않다고 알려진 물질에 대해서도 비정상적으로 과민하게 반응하는 현상을 알레르기라고 한다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;알레르기를 유발하는 원인이 여러가지가 있는데 그 중에서도 우리가 매일 먹는 음식물 중에 몸이 저항하는 식품과 고에너지식품, 고단백질, 고지방질식품등 영양불균형의 식사로 체내에서 완전 연소되지 못하고 활성산소, 염증, 찌꺼기들을 많이 남기는 식생활이다. 또한 셀레늄, 마그네슘 등 미네랄이 부족한 식사, 과음과 담배, 납 등의 중금속, 디젤분진 등 환경오염, 지속적인 수면부족 등 다양한 스트레스요인으로 인해 우리 인체는 불안해지며, 이런 스트레스요소들이 체내에 들어오면 이것을 없애려는 항체물질이 만들어지는데, 그 과정에서 히스타민이라는 물질이 생기고 이때 기도가 수축되어 공기의 드나듦이 방해가 되면서 재채기, 콧물, 가려움증 등 알레르기 현상인 천식을 일으키게 된다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;알레르기반응을 조절하는 여러 종류의 약제가 있는데, 그 중에 대증요법으로 사용되는 항히스타민제는 중추신경계를 진정시키는 약제이고, 비점막의 교감신경을 일시적으로 제어시키는 아드레날린약제 그리고 면역 및 염증을 억제시키는 스테로이드제 등이 있다. 이들 약제는 일시적으로 불편함은 덜어주나 다양한 부작용이 나타날 수 있고, “내 몸이 자연과 잘못 만났다” 라는 생명의 소리를 근본적으로 죽이는 약물이기 때문에 자연치유기능을 무기력하게 만든다. 그러므로 내 몸에 맞는 식생활을 찾고, 인스턴트식품이나 가공식품을 철저히 금기하며 생야채 위주로 식사를 하여 신진대사를 활성화시켜야 한다. 또 면역기능을 강화하기 위해서는 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요한데, 민물생선이나 버섯종류, 두부나 청국장 같은 콩제품이나 바다생선류를 타입에 맞게 규칙적으로 먹어 주는 것이 좋다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;제가 상담했던 환자들 중에서 젊어서부터 기관지가 좋지 않아 평소 기침, 가래가 많았고 계속 진행이 되어 결국 천식 진단을 받았고, 평생 완치 될 수 없다는 의사의 말에 상심해하는 60대 김씨(여성)를 만났다. 특히 기침으로 인해 밤에 숙면을 취하지 못하여 늘 피곤하였고, 류마티스관절염 때문에 통증도 심하고 체중을 10kg정도 줄여야하는 비만인의 상태였다.</p><p>그분이 즐겨 먹었던 음식이 찹쌀떡. 또한 기력과 뼈를 보강하기 위해 사골국을 자주 먹고 특히 여름철에는 수박을 하루도 빼지 않고 먹을 정도였는데, 이 식품들은 모두 그분에게는 염증을 일으키며 몸이 거부하는 물질이었고, 그 외의 대부분의 식품들도 몸이 저항하는 음식물들이었다.</p><p>맞춤식생활을 시작한지 3달이 되기도 전에 기침 등 천식과 관절의 통증도 말끔히 사라졌고, 체중도 총 9kg 정도가 빠져서 피로감이 해소 되었다는 경우도 보았다. 이처럼 잘못된 식생활만 바로 잡는다면 알레르기질환 등 대부분의 질환도 자연스럽게 없어진다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>천식 예방 및 치유를 위한 식생활 방안은 다음과 같다.</p><p>1. 내 몸의 특성에 맞는 식사로 활성산소, 염증, 찌꺼기 없는 체내환경 유지</p><p>2. 양질의 단백질과 지방을 식사량 중 20%정도 균형 있게 적절히 섭취</p><p>3. 비타민과 무기질이 많은 음식은 50%정도 충분히 섭취</p><p>&nbsp; - 피부세포 대사에 필수적인 비타민A, B2, B6, E, C 등이 많이 함유된 녹황색 채소 충분히 섭취&nbsp;</p><p>4. 동물성 지방과 백설탕, 가공식품은 절제</p><p>5. 충분한 식물성섬유질 섭취로</p><p>&nbsp;노폐물의 배설에 도움을 주고 변비를 예방하여 장내에 유익균 증식</p><p>6. 인스턴트식품, 가공식품 절대 금기로 혈액의 산성화 방지</p><p>7. 늘 면역을 교란시키는 몸 마음의 스트레스요소들을 없애는 생활을 한다.</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 1월 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8460,'IMG181231125857.jpg','2018-12-31 00:00:00',NULL),(457,'C','겨울철 피부건강 방안','이비엠센터','<div>&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/W69N1FI.jpg\" title=\"W69N1FI.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></div><div><br></div><div><br></div><div>우리는 흔히 추운 겨울만 되면 면역력이 떨어지고, 건조해져서 감기나 각종 피부병이 나타나는 것을 당연하게 여깁니다. 또한, 최근에는 가공식품, 편의식품 등의 섭취가 늘고, 환경오염이 심각해지면서 계절에 관계없이 피부염, 피부트러블, 아토피 등으로 고생하는 사람들이 늘고 있습니다.&nbsp;</div><div>그러나 피부병 발병의 가장 중요한 요인은 매 끼니마다 섭취하는 음식물들로 인해 만들어진 찌꺼기, 활성산소 등의 혈액을 탁하게 하는 다양한 독소들입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>독소물질에는 우리가 섭취하는 음식물 중 내 세포가 거부하는 단백질, 탄수화물, 지방으로부터 불활성화 된 아미노산, 젖산염, 저질지방산과 육류단백질분해산물 등이 있습니다. 또한 몸이 거부하는 항원물질로 인한 염증, 다양한 스트레스들에 의한 활성산소, 그 외에 혈액을 산성화하는 보존료 및 식품화학첨가물, 환경호르몬, 중금속, 미세먼지와 건조한 대기환경 등이 있으며, 이들 물질로 인해 피부가 굳고 건조하며, 그 외의 여러 이상반응이 나타나는 것입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>이러한 불편한 피부반응을 치료하기 위해서 대부분의 사람들이 부신피질호르몬제(스테로이드제), 항히스타민제, 항세로토닌제, 소염진통제 등의 약물을 사용하고 있지만 그 결과는 잠시 불편한 증상을 멈추게 할 뿐이며, 오히려 독소를 배출하려는 신체의 자연치유기능을 화학적으로 막아버려 면역기능을 약화시키고, 위 점막의 혈액 공급을 차단하여 위암, 위궤양과 백내장, 녹내장, 성장억제 등의 부작용을 나타냅니다. 따라서 약물치료보다는 유전체 맞춤 바른 식생활을 하는 것이 무엇보다도 강력하며 안전한 효과가 있습니다.&nbsp;</div><div>단, 사람마다 유전체특성이 다르기 때문에 섭취하는 식품 또한 달라야 합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>S타입의 경우 깨끗한 피부를 유지하는데 있어서 양배추, 시금치, 오이, 귤을, M타입의 경우 당근, 감자, 연근, 민들레, 파슬리를 사용하여 즙을 내어 마시면 특히 좋습니다. 그 밖에 S타입은 비타민B,C가 풍부하고 보습효과가 뛰어난 알로에가 좋으며, 이밖에 여드름 같은 피부질환에는 녹두를 가루로 만들어 물에 개었다가 자기 전에 바르면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 피부염엔 뽕잎을 달여 차로 마시면 좋습니다. M타입은 체내의 독소를 배출하고 이뇨 효과와 소염, 피로회복을 도와서 피부를 건강하게 가꿔주는 율무를 적극 활용하는 것도 도움이 됩니다. 그 외에도&nbsp; 복숭아 잎, 밤나무 잎 달인물로 약탕 목욕을 해도 피부미용과 피부질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.</div><div><br></div><div>피부병 예방 및 치유를 위한 식생활 방안은 다음과 같습니다.</div><div><br></div><div>1. 타입에 맞는 식사</div><div>영양대사를 활성화하여 체내 독소와 항원물질 생성 최소화하기</div><div><br></div><div>2. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품 섭취</div><div>녹즙과 생채소, 생과일 섭취를 충분히 하여 피부보습을 유지하고, 식물성 섬유질을 통해 피부트러블을 예방</div><div><br></div><div>3. 양질의 단백질 섭취</div><div>타입에 맞는 양질의 단백질(생선, 달걀, 우유, 콩)을 통해 영양소 보충</div><div><br></div><div>4. 가공식품 멀리하기</div><div>혈액을 산성화하는 첨가물이 함유된 가공식품을 멀리하여 피부자극 최소화하고, 가능한 한 천연 원료를 조리하지 않은 채 그대로 섭취</div><div><br></div><div>5. 청결한 피부를 유지하고 보습을 철저히 하기</div><div>피부호흡과 안정화를 위해 청결한 피부를 유지하고 천연원료로 된 보습제와 가습기를 이용하여 머무는 공간에 습도를 높여주기</div><div><br></div><div>6. 긁는 행위는 피부에 자극이 되므로 최대한 자극하지 않기</div><div><br></div><div>7. 10-15분의 적절한 일광욕으로 피부가 호흡 할 수 있도록 해 주기</div><div><br></div><div>8. 규칙적인 생체리듬을 유지하기</div><div>배변시간이나, 취침, 기상시간 등의 생체리듬을 잘 지키고, 잠들기 4시간 전에는 식사를 끝내기</div><div><br></div><div>9. 타입에 맞는 조미료 섭취</div><div>인위적인 유화제, 색소, 향 등을 첨가 한 화학조미료 사용 자제하고, M타입의 경우 표고버섯 가루, 무와 파 뿌리를 우려 낸 국물, 양파즙, 밤꿀, 올리브유를, S타입은 다시마나 조개를 우려 낸 국물, 멸치와 다시마 분쇄 한 것, 아카시아 꿀, 배즙, 포도씨유를 사용하는 것도 도움이 됩니다.</div><div><br></div><div>거의 모든 피부질환은 몸이 거부하는 물질과 깊은 연관이 있으므로 음식 관리와 활성산소 제거 그리고 면역력 강화 등으로 내 몸이 스스로 깨끗이 치유될 수 있습니다. 내 몸의 유전체특성에 맞게 음식의 종류를 잘 선택하고 바른 식생활을 실천한다면 대사과정에서 발생하는 찌꺼기를 줄이게 되어 혈액은 맑아지고 피부는 저절로 좋아질 것입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 2월 ebm센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></div>','',8324,'IMG190131105838.jpg','2019-01-31 00:00:00',NULL),(458,'I','음식재료 선별 방법','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E2Q3X34.jpg\" title=\"E2Q3X34.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div>1. 파, 양파 선별법</div><div>파는 줄기가 매끈하게 쭉 뻗어있고, 흰색과 초록색 부분의 경계가 분명하며 초록색이 선명한 것이 좋다, 양파는 껍질이 투정한 것을 고른다. 속이 꽉 차 배가 불룩하거나 껍질이 거뭇거뭇한 것은 좋지 않다. 파와 양파는 겉껍질만 벗겨 물에 씻기만 해도 농약이 씻겨나가기 때문에 공해로부터 비교적 안전하다.</div><div><br></div><div>2. 날짜 지난 우유는 물에 떨어뜨리면 퍼진다.</div><div>우유를 냉장고에 넣어 두었는데 꺼내보니 날짜가 지났을 때가 있다. 이럴 땐 우유가 상했는지 알아보아야 한다. 우유를 냉수에 한 방물 떨어뜨려 보아 우유가 물에 퍼지면서 흐려지면 상한 것이다. 반면 퍼지지 않고 그대로 가라앉으면 아직 상하지 않은 것이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>3. 싱싱한 오이는?</div><div>싱싱한 오이는 표면의 눈이 거칠고 뾰족하게 튀어나와 있으며 색이 짙고 광택 있다. 그리고 신선할수록 꼭지가 탱탱하고 색도 선명하다. 갓 따낸 것은 꼭지가 푸르고 껍질 빛이 약간 뿌연 것이 특징이다.</div><div><br></div><div>4. 좋은 소금이란?</div><div>좋은 소금이란 수분이 적은 것을 말한다. 수분이 적은 소금을 고르려면 소금을 한줌 집어 들어 꼭 쥐었다 펴보면 금방 알 수 있다. 손바닥을 폈을 때 소금이 적게 남아 있을수록 수분이 적은 소금, 즉 좋은 소금이라고 할 수 있다.</div><div><br></div><div>5. 좋은 콩나물 고르는 법</div><div>콩나물은 머리부분이 노랗고 검은 반점이 없는 것을 골라야한다. 줄기는 희고 통통하며 너무 길지 않은 것이 좋다. 콩나물을 데칠 때 구리성분이 있는 솥을 사용하면 비타민 C가 파괴되므로 피해야 한다. 또한 쓰고 남은 콩나물은 새 비닐봉지에 담아 공기가 통하지 않게 밀봉해야 변색되거나 상하지 않는다.</div><div><br></div><div>6. 좋은 연근 고르는 법</div><div>반찬이나 술안주용으로 쓰이는 연근은 뿌리의 굵기와 구멍의 크기가 일정한 것이 좋다. 연근은 갈색으로 변하기 쉬우므로 식초 물에 담가서 아린맛을 우려낸 다음 조리하면 좋다. 또 끓는 물에 식초를 약간 넣고 데친 뒤에 졸이면 빛깔이 하얗게 살아난다. 쓰고 남은 것은 랩에 싸서 보관하고, 상처를 내지 않은 것은 그대로 실온에 보관해도 무방하다.</div><div><br></div><div>7. 좋은 김 고르는 법</div><div>좋은 김을 고르는 것은 쉬운 일이 아니다. 김을 조금 잘라서 물에 넣어봤을 때 좋은 김은 흐물흐물하게 녹는데 비해 질이 떨어지는 김은 녹지 않는다. 또 김을 넣었던 물이 탁하지 않을수록 좋은 김이다.</div><div><br></div><div>8. 속이 찬 좋은 무는?</div><div>무를 고를 때 속이 비었는지 찼는지 알아보는 방법이 있다. 무잎 하나를 잘라 그 단면이 파랗고 생기가 있으면 속이 차있는 것이고 그렇지 않고 단면이 허옇게 되어 있는 것은 십중팔구 속이 빈 것이다.</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,6970,'IMG190131110743.jpg','2019-01-31 00:00:00',NULL),(459,'N','2019년 1월 아카데미 후기 및 2월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/J9893ZS.jpg\" title=\"J9893ZS.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</div><div><br></div><div>지난 2019년 기해년을 알리며 1월12일 토요일에 EBM 식생활건강 총론에 대한 원장님 강의와 더불어 신년회가 진행되었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/43VR258.png\" title=\"43VR258.png\"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;임영호 학장님의 인사말과 함께 2019년&nbsp; EBM아카데미 일정소개와 아카데미 6기 시작을 하였습니다.&nbsp;</div><div>&nbsp;이계충 명장님께서 EBM빵을 만드는 소개를 해주셔서 참석한 회원분들의 궁금증 해소에 도움이 되었습니다.</div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/J32TJ7V.jpg\" title=\"J32TJ7V.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><br></div><div>&nbsp;EBM신년회로 타입별 식재료로 준비한 현미호두백설기와 단호박백설기, 차, 과일을 드시면서 질의 응답시간을 가졌습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EO01630.jpg\" title=\"EO01630.jpg\"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;섭생을 하시면서 병원과 약으로부터 자유로워지신 회원분들의 덕담 한마디 시간을 가짐으로써 모든 분들께 동기부여가 되는 아주 값진 시간이였습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8HR9C7R.png\" title=\"8HR9C7R.png\"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>다음 2월 아카데미는 소화기계 질환 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;&nbsp;</div><div>- 02/09 (토) 오후 2시~5시 : 소화기계 질환 ( 역류성식도염, 위하수증 등)&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,6747,'IMG190131112213.jpg','2019-01-31 00:00:00',NULL),(460,'S','겨울철 건강주의보 협심증','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0Q9J1EY.jpg\" title=\"0Q9J1EY.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>성인 심장병 중 협심증과 심근경색증은 최근 식습관의 서구화와 신체적인 활동의 감소 및 흡연과 잦은 음주로 그 발생이 점차 증가하고 있다.</p><p>협심증과 심근경색증으로 인한 사망자수는 1980년대 초에 비해 지난 20년동안 무려 25배 가까이 증가했으며, 돌연사의 가장 주된 원인이 되고 있어 그 심각성이 큰 질환이다.</p><p>&nbsp;</p><p>*협심증이란?</p><p>심장 표면에는 여러 혈관들이 있어 끊임없이 운동하는 심장근육에 산소와 영양분을 공급하는데, 이를 관상동맥이라고 한다. 이 관상동맥의 어느 부위가 좁아져서 심장이 필요로 하는 혈액을 공급하는데 지장이 오면 앞가슴 한복판에 통증을 느끼는 것이 협심증이다.</p><p>&nbsp;</p><p>*전형적인 협심증의 증상은?</p><p>1. 뛰거나 빨리 걷기, 언덕 오르기 등 힘든 일을 할 때, 흥분이나 추위에 의해 가슴을 압박하거나 조이는 듯한 통증으로 나타난다.</p><p>2. 어깨나 팔, 목으로 통증이 퍼지는 경우도 있고, 치통을 느끼는 수도 있다.</p><p>3. 통증이 심하면 기운이 빠지고 진땀이 나며, 호흡곤란, 울렁거리는 증상을 동반할 수 있다.</p><p>4. 통증이 없이 유난히 숨이 찬 증상만으로 나타나기도 한다.</p><p>5. 하던 일을 멈춰야 할 정도로 통증이 계속 되다가 5~10분 정도 휴식을 취하면 양호해 진다.</p><p>&nbsp;</p><p>*심장병 예방을 위한 식생활 기본원칙</p><p>-타입에 맞는 식사로 혈액을 맑게 하는 것이 포인트!!!</p><p>1. 정상체중을 유지하고, 음주와 흡연은 자제한다.</p><p>2. 녹즙은 200cc기준으로 하루에 2회 이상 섭취한다.</p><p>3. 음식은 싱겁게 하고 자극적인 조미료 사용은 절제한다.</p><p>4. 식사는 정해진 시간에 규칙적으로 하고 과식하지 않는다.</p><p>5. 섬유소가 풍부한 식사를 한다. m타입은 현미밥, s타입은 보리밥을 섭취한다.</p><p>6. 단순당(설탕, 포도당, 과당)의 사용은 가급적 피한다.</p><p>7. 육류 섭취는 최소화하고 식물성 단백질 중심으로 s타입은 콩이나 콩제품, m타입은 버섯류를 적당히 섭취한다.</p><p>8. 변비가 생기지 않도록 생채소를 충분히 먹고, 규칙적인 배변 습관을 갖는다.</p><p>9. 스트레스는 가능한 즉시 해결하고 항상 즐거운 마음으로 생활한다.</p><p>10. 갑작스런 온도차는 피하도록 한다.</p><p>=&gt;외출시 얇은 옷을 여러겹 껴입고 특히 추운 날씨나 새벽운동을 나갈 때 주의하도록 한다.</p><p>&nbsp;</p><p>*협심증 예방과 운동</p><p>일반적으로 유산소운동인 걷기, 조깅, 등산, 수영 등을 하는 것이 평소 협심증 예방에 좋고, 운동의 강도는 아주 약하게 시작하여 점진적으로 강도를 높이다가 다시 서서히 강도를 낮추어 주어야 한다. 운동 시간을 20~30분 정도, 주 3~4회 정도 실시한다.</p><p>협심증 환자의 경우, 운동을 하기 전에 반드시 자신의 컨디션을 체크하고 심장박동수가 안정적인지 관찰하여 운동의 실시 여부를 결정한다. 10분 이상 준비운동을 하여 신체의 가동범위를 높여서 본 운동을 할 때 심장의 부담을 줄이도록 한다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>*협심증 예방에 효과적인 타입별 음식*</p><p>&nbsp;</p><p>*M type</p><p>양파호두볶음-호두는 리놀렌산과 같은 불포화지방산이 풍부하여 혈관벽에 붙어 동맥경화증을 일으키는 LDL-콜레스테롤을 낮추고 혈관벽을 보호하며, 심장박동을 조절하는 등 심장질환 예방에 매우 효과적인 식품이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;재료&gt;</p><p>양파2개, 호두1/3컵, 간장 1작은술, 소금,후추,참깨 적당량, 옥수수식용유 2큰술</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;만드는 법&gt;</p><p>1. 양파는 깨끗이 손질한 뒤 굵게 채썰고 물에 담갔다가 건져 물기를 뺀다.</p><p>2. 호두는 껍질을 벗기고 굵직하게 썬다.</p><p>3. 팬을 달군 후 옥수수식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다.</p><p>4. 양파를 볶다가 호두를 넣고 소금과 후추를 넣어 간을 맞춘다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9C3KB29.jpg\" title=\"9C3KB29.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>*S type</p><p>고등어된장구이-고등어에 들어있는 불포화지방산인 DHA와 EPA는 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 고혈압, 동맥경화증 등 성인병을 예방하고 혈액의 순환을 원활하게 하여 심장의 부담을 덜어주며, 노인성치매를 예방하는 데도 효과적이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;재료&gt;</p><p>고등어 1마리, 된장 1큰술, 아카시아꿀,배즙 1작은술</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;만드는 법&gt;</p><p>1. 고등어의 머리,꼬리를 떼고 손질하여 뼈를 발라서 5cm길이로 썬다.</p><p>2. 된장은 체에 내린 뒤 설탕,배즙 1작은술을 넣어준다.</p><p>3. 고등어에 양념장을 발라 30분쯤 재어 둔다.</p><p>4. 고등어를 석쇠나 그릴에 구워 낸다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/IT4BCO5.jpg\" title=\"IT4BCO5.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5138,'IMG190131115654.jpg','2019-01-31 00:00:00',NULL),(461,'C','“잘 먹는다”는 의미','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px \'Apple SD Gothic Neo\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 10.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 12.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 10.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\nspan.s2 {font: 10.0px Helvetica; font-kerning: none}\r\nspan.s3 {font: 10.0px \'Apple SD Gothic Neo\'; font-kerning: none}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/953VB14.jpg\" title=\"953VB14.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&nbsp;</span></p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">야생동물의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>배설물에는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>벌레가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>끓지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>않습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>벌레들이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>얻어먹을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>남아<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>않을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>만큼<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>흡수되고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찌꺼기만<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>밖으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>배설하기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>그러나<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사육동물의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>배설물에는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>벌레가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>끓습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사육동물은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>움직이지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>못해<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>에너지의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소비가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적고,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>동물에게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적합하지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>않은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>여러<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양물질이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>뒤섞인<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가공된<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사료를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하므로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>완전히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>흡수하지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>못하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양분이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>밖으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>배설되기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문입니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">인간도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>똑같습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>야생시대에는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요구하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>필요한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양물질의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>종류와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>양을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적절히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>조절하였는데<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>점차<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사육동물처럼<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>여러<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>종류의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식물과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>과잉<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>그리고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가공식품,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>외식이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>난무하면서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>무감각하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>필요로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>무엇인지,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>어떤<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이롭고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>해로운지를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감지하지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>못하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>병들어가고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있습니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹는다는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>야생동물처럼<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자연스럽게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>당기는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>규칙적으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>편안한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>환경에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>즐겁게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적절히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것입니다.&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">따라서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유전체<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>특성에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맞는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가장<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>우선적이어야<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>무는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>서늘하고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>습한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>곳에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강하고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>배추는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>그와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>반대이며,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>콩을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>좋아하지만<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>돼지는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감자를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>좋아합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>토끼는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>토끼풀을,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>누에는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>뽕잎을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>평생<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>같습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자연스런<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자연과의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>바른<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>짝짓기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>통해<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생체활성을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>높여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생명체가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>됩니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">사람인<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>경우도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>흡수<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>대사가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘되어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>체내에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찌꺼기,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>염증,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>활성산소<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>등<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>독소가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하면<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>균형을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이루어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강해집니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>그<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양소의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>비율은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>탄수화물30%,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>단백질<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>지방20%,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>채소<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>과일<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>해조류<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>50%입니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">또한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식물을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취할<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화효율을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>높이는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식사습관이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>중요합니다. 30회<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이상<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>충분히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>씹되<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>조금<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적은듯하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것입니다.&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">즉,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹는다는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요구하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유전체타입에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맞는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것을,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양소의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>균형을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이루게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>하여,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>적은듯하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>씹어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>천천히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것입니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이때<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식물의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이용률이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>높아<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>대변은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양소가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>없는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찌꺼기만<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>남기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>냄새가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>없는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>보게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되고,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>체내<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>독소가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>없는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맑은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>됩니다. EBM건강법은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유지하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>통해<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>지켜주는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>“잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식사법”입니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">혀에서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>느끼는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>미각,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>즉<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>단순히<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식물의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자극으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>일어나는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>혀라는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감각<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>기관만의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>반응이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>아니라<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>온몸의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>모든<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>신경이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>집중되어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>종합적으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요구하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감각입니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">인체는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생리적<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요구에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>따라<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>필요한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하도록<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식욕중추를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>통해<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>미각을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자극하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생명활동에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>필요한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양물질을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>조절하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>정교한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>메커니즘을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가지고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>따라서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사람은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요구하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛인<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>미각이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>일치한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식사를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">안타깝게도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>현대에는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>너무<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>문란해져<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃어가고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>그<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>결과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸과의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>열량,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>기질의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>불균형을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>초래하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>체내에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>독소가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>늘어나면서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>병을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>얻게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>됩니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>대부분의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>질병은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식으로부터<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>비롯되었다는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>사실이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>말해<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>줍니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">현대인들이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃어버리게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>된<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>원인은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>다음의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몇<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가지로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요약됩니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">첫째,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘못<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>알려진<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활건강법<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문입니다. ‘편식하지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>말고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>골고루<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹어야<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>한다.’라는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>것은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>불완전연소를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유발하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가스<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>등의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>독소가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>늘어나게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되고,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>늦은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>저녁으로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화기능을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>떨어뜨리는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>위장관내<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>환경,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>너무<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>많은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>종류의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품섭취<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생기는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>염증,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찌꺼기<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>등이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감각을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>둔하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>만듭니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>이것은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>칼로리와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양성분<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>중심의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영양학<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>상식과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강정보들<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문이며,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>스태미너지상주의,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>단백질<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>우월주의,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>채식만능주의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>같은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>단편적인<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>지식들이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>탁하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>만듭니다.&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">둘째,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>과도한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>조미료와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품첨가물이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>현대인의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식탁은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>조미료의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>전시장이나<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>인공화합물의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>경연장과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>같아서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>제<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>하고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>혀의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감각기능을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>마비시킵니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>각종<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>화학조미료를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잔뜩<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>첨가시킨<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>복잡한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>요리법은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식품이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>가진<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>원래의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맛도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변화시켜서<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>제<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>감각을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>발휘하지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>못하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">셋째,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>질병이나<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>스트레스,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>뒤틀린<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>자세,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘못된<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>호흡<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>등도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>미각에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>영향을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>주어<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>병이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생기면<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>제<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찾지<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>못하는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>경우도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있습니다.&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">스트레스와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>흥분은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>인체의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>호르몬<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>분비를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변화시켜<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>위액과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>소화효소<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>분비를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>억제하며<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>척추가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>비뚤어지거나<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>체형이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>흐트러져도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>내장기관이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>압박을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>받아<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변할<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>수<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있고,<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘못된<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>호흡도<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>뇌신경과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>중추신경의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>활동에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>장애를<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>초래하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>입맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>변하게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">이와<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>같이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>우리<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>모두가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>언제나<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>부닥칠<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>수<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>있는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>다양한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>원인들<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>때문에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>현대인들은<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잃어버려<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>다양한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>질병을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>얻게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>됩니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">잘못된<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>태초의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>창조질서에<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>맞는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되돌려<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>건강한<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>몸맛을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되찾게<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>하려면<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>우선<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>나의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유전체타입을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>바로<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>알고<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>내<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>유전체<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>특성과<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>상대적인<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>성질의<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>음식물을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>섭취하여<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>중화체가<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>되는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>생태밥상을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찾는, “잘<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>먹는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>식생활”을<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>찾아야<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>합니다.</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\" align=\"center\"><b>2019</b><b>년</b><b><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>3</b><b>월</b><b><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>ebm</b><b>센터</b><b>&nbsp;</b><b>푸드닥터</b><b>&nbsp;</b><b>허봉수</b><b>&nbsp;</b><b>원장</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8749,'IMG190228152801.jpg','2019-02-28 00:00:00',NULL),(466,'C','춘곤증 회복, 생체활성을 올리자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/768R3F2.jpg\" title=\"768R3F2.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 11.0px \'Apple SD Gothic Neo\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\nspan.s2 {font: 11.0px Helvetica; font-kerning: none}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">봄만&nbsp;되면&nbsp;어김없이&nbsp;찾아오는&nbsp;춘곤증!&nbsp;춘곤증이란&nbsp;대체&nbsp;무엇이고&nbsp;왜&nbsp;나타나는&nbsp;걸까요?</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">춘곤증은&nbsp;겨우내&nbsp;움츠렸던&nbsp;인체의&nbsp;신진대사&nbsp;기능이&nbsp;봄철을&nbsp;맞아&nbsp;활발해지면서&nbsp;생기는&nbsp;일종의&nbsp;건강회복증세입니다.&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">이는&nbsp;의학적인&nbsp;\'질병\'이&nbsp;아니라&nbsp;일종의&nbsp;생리적인&nbsp;피로감입니다.&nbsp;일반적으로&nbsp;식곤증과&nbsp;구분없이&nbsp;사용되기도&nbsp;하는&nbsp;춘곤증은&nbsp;4~5월에&nbsp;많이&nbsp;나타나는&nbsp;특징이&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;항상&nbsp;피곤함을&nbsp;느끼고,&nbsp;시도&nbsp;때도&nbsp;없이&nbsp;졸리고&nbsp;학업,&nbsp;집안일,&nbsp;업무&nbsp;능력&nbsp;등이&nbsp;현저하게&nbsp;떨어지고&nbsp;크고&nbsp;작은&nbsp;사고가&nbsp;자주&nbsp;발생하게&nbsp;됩니다.&nbsp;그러나&nbsp;피로가&nbsp;지나치게&nbsp;심하거나&nbsp;1달&nbsp;이상&nbsp;지속&nbsp;될&nbsp;경우에는&nbsp;여러&nbsp;가지&nbsp;만성병의&nbsp;초기&nbsp;신호일&nbsp;가능성도&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;전문적인&nbsp;검사를&nbsp;받아볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">그렇다면&nbsp;이와&nbsp;같은&nbsp;증상이&nbsp;왜&nbsp;나타날까요?&nbsp;춘곤증이&nbsp;생기는&nbsp;원인은&nbsp;확실하지는&nbsp;않으나,&nbsp;차갑고&nbsp;건조하던&nbsp;겨울&nbsp;날씨가&nbsp;갑자기&nbsp;따뜻해지면서&nbsp;외부의&nbsp;온도와&nbsp;습도에&nbsp;큰&nbsp;변화가&nbsp;생기고,&nbsp;상대적으로&nbsp;긴&nbsp;겨울에&nbsp;적응했던&nbsp;우리의&nbsp;신체가&nbsp;새로운&nbsp;환경에&nbsp;적응하는&nbsp;과정에서&nbsp;피로감이&nbsp;잘&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문입니다. 또한,&nbsp;겨우내&nbsp;영양소를&nbsp;충분히&nbsp;섭취하지&nbsp;못해&nbsp;생기는&nbsp;영양상의&nbsp;불균형도&nbsp;춘곤증으로&nbsp;나타나기도&nbsp;합니다.&nbsp;봄이&nbsp;되면&nbsp;늘어난&nbsp;활동량&nbsp;때문에&nbsp;단백질,&nbsp;비타민,&nbsp;무기질&nbsp;등&nbsp;각종&nbsp;영양소의&nbsp;필요량이&nbsp;증가하고&nbsp;그&nbsp;중에서도&nbsp;비타민&nbsp;소모량은&nbsp;겨울보다&nbsp;3∼10배&nbsp;증가하게&nbsp;되는데&nbsp;이런&nbsp;상태에서&nbsp;입맛이&nbsp;없다고&nbsp;식사를&nbsp;거르거나&nbsp;인스턴트식품으로&nbsp;대신할&nbsp;경우,&nbsp;비타민&nbsp;C나&nbsp;대뇌중추를&nbsp;자극하는&nbsp;비타민B1&nbsp;등이&nbsp;결핍돼&nbsp;춘곤증이&nbsp;더욱&nbsp;악화되게&nbsp;됩니다.&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">대표적인&nbsp;증상에는&nbsp;피로감,&nbsp;졸음이&nbsp;있고&nbsp;이&nbsp;외에도&nbsp;집중력&nbsp;저하,&nbsp;권태감,&nbsp;나른함,&nbsp;업무&nbsp;능력&nbsp;저하,&nbsp;의욕&nbsp;저하,&nbsp;손발&nbsp;저림,&nbsp;두통,&nbsp;불면증,&nbsp;현기증,&nbsp;식욕부진,&nbsp;소화&nbsp;불량&nbsp;등이&nbsp;나타나기도&nbsp;합니다.&nbsp;갑자기&nbsp;가슴이&nbsp;뛰고&nbsp;얼굴이&nbsp;화끈&nbsp;달아오르는&nbsp;등&nbsp;마치&nbsp;갱년기&nbsp;증상과&nbsp;비슷한&nbsp;신체적&nbsp;변화를&nbsp;경험하는&nbsp;경우도&nbsp;있습니다. 다양한&nbsp;증상이&nbsp;나타나는&nbsp;춘곤증.&nbsp;그렇다면&nbsp;치료법도&nbsp;증상만큼&nbsp;다양할까요?&nbsp;춘곤증을&nbsp;이기는&nbsp;방법은&nbsp;의외로&nbsp;간단합니다.&nbsp;다른&nbsp;계절의&nbsp;건강관리&nbsp;방법과&nbsp;특별히&nbsp;다르지&nbsp;않습니다.</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">첫째,&nbsp;영양&nbsp;보충을&nbsp;충분히&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;편식을&nbsp;피하고&nbsp;봄나물을&nbsp;포함한&nbsp;음식을&nbsp;골고루&nbsp;먹습니다.&nbsp;봄나물은&nbsp;봄철&nbsp;떨어진&nbsp;식욕을&nbsp;돋워&nbsp;주기도&nbsp;하고,&nbsp;피로회복과&nbsp;면역력을&nbsp;높이는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;온몸이&nbsp;나른해지는&nbsp;춘곤증&nbsp;극복에도&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;탄수화물대사를&nbsp;돕는&nbsp;비타민B1과&nbsp;면역&nbsp;기능을&nbsp;돕는&nbsp;비타민&nbsp;C를&nbsp;충분히&nbsp;섭취해야&nbsp;합니다.&nbsp;비타민&nbsp;B는&nbsp;콩,&nbsp;현미,&nbsp;율무,&nbsp;통보리&nbsp;등&nbsp;도정하지&nbsp;않은&nbsp;곡식류와&nbsp;돼지고기,&nbsp;닭간,&nbsp;말린&nbsp;버섯,&nbsp;호두나&nbsp;잣&nbsp;등의&nbsp;견과류,&nbsp;콩&nbsp;등에&nbsp;많이&nbsp;들어&nbsp;있고,&nbsp;비타민&nbsp;C는&nbsp;냉이,&nbsp;달래,&nbsp;미나리,&nbsp;도라지&nbsp;등의&nbsp;봄나물과&nbsp;익히지&nbsp;않은&nbsp;야채,&nbsp;과일&nbsp;등에&nbsp;많이&nbsp;들어&nbsp;있습니다.&nbsp;이비엠법으로는&nbsp;녹즙을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하여&nbsp;비타민&nbsp;미네랄&nbsp;효소를&nbsp;늘려&nbsp;신진대사&nbsp;효율을&nbsp;높이며,&nbsp;기상시간과&nbsp;취침시간을&nbsp;규칙적으로&nbsp;하며&nbsp;과식,&nbsp;과음&nbsp;등으로&nbsp;생체리듬을&nbsp;깨는&nbsp;일은&nbsp;피하는&nbsp;것을&nbsp;권장합니다.&nbsp;&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">둘째,&nbsp;규칙적인&nbsp;유산소&nbsp;운동을&nbsp;해야&nbsp;합니다.&nbsp;적어도&nbsp;1주일에&nbsp;3회&nbsp;이상의&nbsp;운동을&nbsp;하여야&nbsp;하며&nbsp;1회에&nbsp;30분&nbsp;이상&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;달리기,&nbsp;수영,&nbsp;자전거&nbsp;타기,&nbsp;에어로빅&nbsp;체조&nbsp;등의&nbsp;유산소&nbsp;운동&nbsp;중에서&nbsp;본인이&nbsp;즐겁게&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;것을&nbsp;선택합니다.</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">셋째,&nbsp;규칙적인&nbsp;일과에&nbsp;따른&nbsp;충분한&nbsp;수면이&nbsp;필요합니다.&nbsp;잠드는&nbsp;시간은&nbsp;11시경이&nbsp;좋으며&nbsp;늦어도&nbsp;12시이전에,&nbsp;아침&nbsp;기상&nbsp;시간은&nbsp;일정하게&nbsp;유지하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;낮&nbsp;시간에&nbsp;많이&nbsp;졸릴&nbsp;때&nbsp;잠깐&nbsp;눈을&nbsp;붙이는&nbsp;것은&nbsp;좋지만&nbsp;낮잠을&nbsp;자는&nbsp;것은&nbsp;바람직하지&nbsp;않습니다.&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">넷째,&nbsp;오전&nbsp;중에&nbsp;업무가&nbsp;많은&nbsp;직장인이나&nbsp;주부는&nbsp;아침&nbsp;식사를&nbsp;거르지&nbsp;않도록&nbsp;합니다.&nbsp;오전&nbsp;동안&nbsp;뇌가&nbsp;필요로&nbsp;하는&nbsp;영양소를&nbsp;충분히&nbsp;공급해&nbsp;주는&nbsp;것이&nbsp;집중력&nbsp;향상에&nbsp;도움이&nbsp;되기&nbsp;때문입니다.</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">사람들이&nbsp;흔히들&nbsp;하는&nbsp;질문이&nbsp;있습니다. “많이&nbsp;자면&nbsp;춘곤증에&nbsp;도움이&nbsp;되나요?”&nbsp;이에&nbsp;대한&nbsp;답변은&nbsp;“아니다”입니다.&nbsp;춘곤증은&nbsp;계절&nbsp;변화에&nbsp;따라&nbsp;몸이&nbsp;적응하지&nbsp;못해서&nbsp;발생하는&nbsp;증상으로&nbsp;수면&nbsp;시간과는&nbsp;상관이&nbsp;없습니다.&nbsp;규칙적인&nbsp;생활습관을&nbsp;들이는&nbsp;것이&nbsp;춘곤증&nbsp;극복의&nbsp;기본이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">춘곤증은&nbsp;몸이&nbsp;변화하는&nbsp;계절에&nbsp;맞추어&nbsp;자연스럽게&nbsp;일어나는&nbsp;현상으로,&nbsp;영양소를&nbsp;적절히&nbsp;섭취하고,&nbsp;규칙적인&nbsp;생활리듬만&nbsp;유지한다면&nbsp;쉽게&nbsp;극복할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\nspan.s2 {font: 11.0px \'Apple SD Gothic Neo\'; font-kerning: none}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n</p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>2019</b></span><span class=\"s2\"><b>년</b></span><span class=\"s1\"><b> 4</b></span><span class=\"s2\"><b>월</b></span><span class=\"s1\"><b> ebm</b></span><span class=\"s2\"><b>센터</b></span><span class=\"s1\"><b> </b></span><span class=\"s2\"><b>푸드닥터</b></span><span class=\"s1\"><b> </b></span><span class=\"s2\"><b>허봉수</b></span><span class=\"s1\"><b> </b></span><span class=\"s2\"><b>원장</b></span></p><br><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><style type=\"text/css\"><span style=\"font-size: 9pt;\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px \'Apple SD Gothic Neo\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\nspan.s2 {font: 11.0px Helvetica; font-kerning: none}\r\nspan.s3 {font: 11.0px Times; font-kerning: none}\r\nspan.s4 {font: 11.0px \'Apple Symbols\'; font-kerning: none}\r\n</span></style>',NULL,10054,'IMG190327113029.jpg','2019-03-27 00:00:00',NULL);
INSERT INTO `tb_press` VALUES (467,'S','몸 속 미세먼지를 빼내는 좋은 음식들','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/X0SH50K.jpg\" title=\"X0SH50K.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>최근의 공기와 하늘은 하루가 멀다 하게 정말 탁했습니다. 앞으로 맑은 하늘을 보기가 점점 어려워질 것 같은데요.</p><p>오늘은 이런 시기에 미세먼지로부터 우리 몸을 지켜줄 좋은 음식들을 몇 가지 알아보고자 합니다.</p><p>호흡을 담당하는 기관 폐는 현대사회에서 가장 시달리는 장기 중 하나입니다.</p><p>각종 공해 물질로 오염된 공기에 미세먼지까지 더하면 점차 폐기능이 저하되고 만성 기관지염,호흡기 질환까지 발생하게 됩니다.</p><p>특히 미세먼지 속 중금속 성분은 더욱 좋지 않은데요. 그러면 미세먼지가 심한 요즘 미세먼지를 내 몸에서 배출하는 좋은 음식을 소개하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>S 타입</b></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b><br></b></span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5575516.png\" title=\"5575516.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color=\"#0075c8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">바다에서 나는 해독제 미역!</span></font></p><p><font color=\"#0075c8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">미역,다시마,파래,매생이 등 해조류에 풍부한 수용성 섬유질인 알긴산 성분은 미세먼지 속 중금속 등을 몸 밖으로 배출하고 혈액을 맑게 해줍니다. 비타민K, 알긴산 손실을 적게 하기위해서는 물에 너무 오래 담그거나 데치지 않고 섭취하는 것이 좋습니다.</span></font></p><p><font color=\"#0075c8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">산후조리에 좋기로 유명한 미역은 중금속을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 알긴산을 다량 함유하고 있어 미세먼지가 심한 날에 먹으면 좋습니다.</span></font></p><p><font color=\"#0075c8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">미역은 시금치의 25배, 우유의 13배 달하는 칼슘이 들어있어 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증을 예방,몸의 부종증상을 억제해 어혈을 예방해주며, 혈압 및 콜레스테롤 수치 상승을 억제하는데도 탁월한 효과를 보이는 음식입니다.</span></font></p><p><font color=\"#0075c8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q73G868.png\" title=\"Q73G868.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>미세먼지에는 수은,납,카드뮴과 같은 중금속이 포함돼 건강을 해칠 수 있는데요.</p><p>녹차에 함유된 탄닌은 면역력을 강화시키고 체내 미세먼지와 중금속을 배출하는데 도움을 줍니다.</p><p>최근 녹차의 ‘킬레이트 작용’이 중금속을 몸 밖으로 배출시킨다는 연구결과가 나왔습니다.</p><p>카테킨이라 불리는 탄닌 성분은 미세먼지나 중금속을 분자 상태에서 감싸 배출하는 작용으로 체내 중금속이 쌓이는 것을 억제해 기관지의 미세먼지를 배출해주며 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있어 더욱 주목 받고 있습니다.</p><p>하지만 탄닌은 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 식후에 바로 섭취하지 않고 30분~1시간 후에 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/FFUV57F.png\" title=\"FFUV57F.png\"></p><p><br style=\"clear:both;\">체내 미세먼지와 중금속 배출을 돕는 보리는 점막을 보호하는 기능이 있어 위장이 약한 어린이들이 부담없이 섭취할 수 있습니다. 미세먼지 배출에도 탁월하지만, 열을 내려주고 체내의 원활한 순환을 도우며 섬유질,비타민,미네랄,회분,펜토산,무기염류 등이 골고루 들어있어 성장기 어린이들의 발육에도 도움이 됩니다. 보리에는 이뇨작용을 일으키는 카페인이 없어 차로 만들어 마시면 몸속 수분을 보충하는데도 효과적이며 면역력을 증진시켜주는 기능이 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(227, 39, 83);\">M 타입</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(227, 39, 83);\"><br></span></b></p><p><span style=\"color: rgb(227, 39, 83);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O4CZ9QV.png\" title=\"O4CZ9QV.png\"><br></span></span></p><p><span style=\"color: rgb(227, 39, 83);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></p><p><span style=\"color: rgb(227, 39, 83);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">목에 염증이 생겼다면? 유자를 주목하자!</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉히고 기침을 완화시켜주는 작용이 있어 잦은 감기에 잘 걸리는 겨울에 찾게 되는 음식입니다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">비타민C와 구연산이 풍부한 유자는 스트레스를 해소시켜주고 소화액의 분비를 도와 피로를 덜어주는 효능도 있고, 다른 과일에 비해 칼슘함유량도 높아 성장기 어린이의 골격 형성과 골다공증 예방에도 좋은 음식입니다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0Q34P87.png\" title=\"0Q34P87.png\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p>봄이 제철인 미나리는 각종 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부해서 우리의 피를 맑게하고 독소와 중금속을 배출해주는 효능이 탁월합니다.</p><p>콜레스테롤 수치를 낮춰주며 알칼리성 음식이기 때문에 혈액의 산성을 중화시키는 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 항산화 물질인 폴리페놀이 다량 함유되어 있고, 항염성분도 풍부해 미세먼지로 인해 발생한 몸 속 염증을 효과적으로 치유해줍니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>- EBM센터 임상영양팀 -</b></p>',NULL,5194,'IMG190327114051.jpg','2019-03-27 00:00:00',NULL),(468,'I','건강에 좋은 식물성 오일 유전체 타입에 맞게 섭취하자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/J85W7HT.jpg\" title=\"J85W7HT.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>흔히 기름은 식물성 오일과 동물성 오일로 나눠서 설명을 한다. 식물성오일에는 불포화지방산이 많고 동물성오일에는 포화지방산이 많이 들어있다. 오늘은 식물성 오일의 종류와 효능에 대해 알아 보자. 불과 얼마전까지만 해도&nbsp; 요리에 사용하는 오일은 한정적이었다. 우리나라에서 식용유 하면 콩기름, 옥수수기름, 참기름, 들기름 정도였으니 말이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>하지만 최근에는 올리브오일이 몸에 좋다는 인식이 확산되면서 집집마다 올리브오일을 많이 접하게 되는 가정들이 늘어났다. 이와 함께 발연점이 높아 다양한 요리에 활용 가능하고 오메가3 지방산과 같은 영양성분이 풍부한 카놀라오일, 포도씨오일 등 역시 인기를 얻는 추세여서 마트에 가보면 콩기름이나 옥수수유와 더불어 손쉽게 구매가 가능하다. 우리나라뿐 아니라 건강 오일에 대한 관심과 인기는 세계적이다. 천연·유기농에 대한 관심이 높아짐에 따라 건강에 도움이 되는 식물성 오일 제품이&nbsp; 인기를 끌고 있다. 최근 몇 년 동안 미국 오일 제조사들이 중점을 둔 부분은 주로 코코넛, 유채씨, 아보카도와 같은 대체 오일 제품이었다. 우리나라 전통 오일인 들기름과 참기름 역시 특별한 향과 맛 그리고 영양 성분으로 인해 주목받고 있다. 올리브오일에 이어 핫이슈를 몰고 온 식물성오일에 대해 알아보자.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V81MP57.png\" title=\"V81MP57.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;특히 코코넛 오일은 다이어트 효능이 있다고 알려지면서 선풍적 인기를 끌었다. 연예인들의 코코넛 오일 예찬도 한몫했다. 세계적인 스타 미란다 커는 코코넛 오일을 샐러드드레싱으로 활용하거나 녹차에 넣어 먹는다고 한다. 코코넛 오일에 함유된 중사슬 지방산은 신진대사를 활발하게 해 기초대사량을 높이고 지방을 산화하는 역할을 한다고 알려졌다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/83UI17V.png\" title=\"83UI17V.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;M타입에게 좋은 성분이 가득한 아마씨유도 인기다. 알파리놀렌산을 다량 함유해 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 도와 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환 예방에 효과적이다. 혈중 중성지방도 감소시켜 고혈압이나 고지혈증과 같은 생활 습관병 예방에도 효과가 있다. 식물 속에 들어 있는 화학물질로 식물 자체에서는 경쟁 식물의 생장을 방해하거나, 각종 미생물·해충 등으로부터 자신의 몸을 보호하는 역할 등을 하고, 또 사람의 몸에 들어가면 항산화물질이나 세포 손상을 억제하는 작용을 해 건강을 유지시켜 주기도 하는 피토케미컬이 풍부해 유럽과 미국에서는 암이나 종양 등을 예방 및 개선을 위해 아마씨유나 아마씨로 만든 건강보조식품을 먹는 것이 이미 대중화되었다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4C5OY6C.png\" title=\"4C5OY6C.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;S타입에게 좋은 들기름은 몇 년 전부터 오메가-3의 하나인 리놀렌산 등이 풍부해 주목받고 있다. 들깨는 이러한 영양 불균형을 바로잡을 수 있는 식품으로 주목받고 있다. 들깨에는 오메가-3의 하나인 리놀렌산 등이 60%가량 함유돼 있다. 하지만, 들기름 단독으로 섭취하기 보다는 요리할 때 조금씩 적당량으로 활용하길 권유 한다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8FA0G52.png\" title=\"8FA0G52.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>S타입에게 좋은 포도씨 오일은 몇년 전부터 유행하기 시작한 포도씨 오일이다. 느끼함이 적고 목으로 넘긴 후에도 뒷맛이 깔끔해서 샐러드에 뿌리거나 빵에 곁들이면 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/T0XNAZ0.png\" title=\"T0XNAZ0.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>M타입에게 좋은 마카다미아 오일의 원재료 마카다미아는 견과류 중에서 가장 고소한 맛이 나며, 고급 초콜릿을 만들 때 주로 사용한다. 크림 맛이 느껴지는 마카다미아는 수확량이 적어 값이 비싸지만 기름으로 만들면 고소한 맛이 일품이다. 우리나라에 판매되는 마카다미아 오일은 대부분 호주에서 들여온 것인데 저온 압착 방식으로 생산되어 고유의 풍미가 그대로 느껴진다. 이 기름은 발열점이 낮아 열을 가하는 조리보다는 나물을 무치는 데 사용한다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N773FPK.png\" title=\"N773FPK.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>S타입에게 좋은 해바라기씨 오일은 류머티즘같이 관절과 관련된 질병에 민간요법으로 자주 이용되었고, 해바라기씨는 다른 씨보다 기름이 풍부하다. 또 비타민 A와 비타민 E가 다량 함유되어 있어 ‘젊음의 알약’이라고 불리기도 하며 부기를 없애주는 이뇨 작용을 한다. 면역력을 높여주어 소화 기관이 약한 사람에게 알맞다.&nbsp; 해바라기씨 오일은 향이 순해서 버섯이나 호박 등 채소를 볶을 때 넣어도 되며 샐러드 드레싱에 그냥 넣어 사용해도 좋다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1HF04L2.png\" title=\"1HF04L2.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>M타입에게 좋은 아보카도 오일은 특유의 섬세한 풍미를 자랑하는 이 기름은 발화점이 255℃로 높아 튀김이나 볶음용으로 사용해도 되지만, 가격이 고가이므로 샐러드나 익힌 채소 등에 곁들여 향을 즐기도록 한다. 아보카도는 세계에서 가장 영양가가 높은 과일로 기네스북에 기록되어 있으며 ‘숲 속의 버터’라는 애칭을 가지고 있다. 아보카도 오일에는 혈행개선이나 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 베타시토스테롤(Beta-Sitosterol)이라는 성분이 들어 있어 심장 혈관과 관련된 질병, 당뇨병, 대장암, 비만 등을 예방하는데 도움이 될 수 있다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GQ85DG6.png\" title=\"GQ85DG6.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>S타입에게 좋은 카놀라 오일은&nbsp; 유채를 품종 개량한 작물에서 짜낸 것으로 미국이나 캐나다, 일본 등에서 많이 사용한다. 발열점이 238℃로 높아 열을 이용한 요리에 사용하면 좋다. DHA, EPA와 같은 오메가3 지방산이 올리브 오일보다 10배나 많이 들어 있어 콜레스테롤 함량을 낮춰주는 데 탁월하며, 식물성 오일 중 포화지방산 함유량이 가장 낮은 기름이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5678,'IMG190327120044.jpg','2019-03-27 00:00:00',NULL),(469,'N','2019년 3월 아카데미 후기 및 4월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F6BC0YJ.jpg\" title=\"F6BC0YJ.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;미세먼지가 기승을 부리는 한주가 지나가고 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3B79TGF.png\" title=\"3B79TGF.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;지난 3월9일 토요일에는 혈액의 흐름, 혈액의 상태, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등의 심혈관계 질환 “영양대사 효율에 대한 답이 있다” 에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/U874495.png\" title=\"U874495.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;원장님 강의가 끝난 후, 심혈관계 질환을&nbsp; 극복하신 회원분들의 사례를 들어 보는 시간을 가졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VSG5R0J.png\" title=\"VSG5R0J.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;이어서 심혈관계의 식사요법이란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되고 더불어 M타입, S타입에 맞는 혈관이 깨끗해지는 레시피&nbsp; 강의가 있었습니다. 음식재료 준비부터 따라하기 쉽게 동영상도 같이 보시면서 설명이 진행되어 훨씬 이해가 빠르게 진행되었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3FM1AG0.png\" title=\"3FM1AG0.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 4월 아카데미는 성인병의 가장 큰 원인이 되고 있는 당뇨, 비만 등의 대사증후군에 관한 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;</p><p><span style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">- 04/13 (토) 오후 2시~5시 : 대사증후군 (당뇨, 비만, 고혈압)&nbsp;</span></p><p><span style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">&nbsp;</span></p>',NULL,7959,'IMG190327121605.jpg','2019-03-27 00:00:00',NULL),(462,'S','겨울잠에서 깨어나고, 봄을 맞이하자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/G8M2S5Z.jpg\" title=\"G8M2S5Z.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>막바지에 다다른 끝나가는 겨울, 우리 몸 겨울잠에서 깨어나자!</p><p>미세먼지 탓에 유독 청명한 하늘을 보기 여러운 겨울을 보내는 동안&nbsp; 잔뜩 움추렸던 우리몸은 야외활동이 줄어들어 근육과 인대의 유연성이 떨어지고 체력이 저하된 사람들이 많다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/M4BS9QV.png\" title=\"M4BS9QV.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>절하듯 넙죽 무릎을 바닥에 대고 팔굽혀펴기를 하는 방법이 있다. 무릎을 바닥에 대기 때문에 운동 강도도 크게 어렵지 않다.</p><p>양팔을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 무릎을 모아 바닥에 댄 상태로 엎드린다. 허리가 구부러지지 않게 주의하면서 천천히 지면에 최대한 가까이 몸을 내린다. 그 상태에서 2~3초간 정지한 후 다시 천천히 몸을 들어 올리면 된다.&nbsp;</p><p>체력이 떨어져 있는 사람이라면 무리하지 않고 횟수를 조금씩 늘려가는 것이 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/277RKV9.png\" title=\"277RKV9.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>복근은 등 쪽 근육인 기립근과 조화를 이뤄 척추를 바르게 지탱하는 역할을 한다.&nbsp;</p><p>누운 상태에서 무릎을 세우고 팔은 팔꿈치를 펴고 적당한 간격으로 벌린다. 먼저 누운 상태에서 무릎을 세우고, 한쪽 다리를 세우고 그 반대편 손을 머리에 괸 다음 무릎과 팔꿈치가 서로 맞닿을 수 있도록 상체를 끌어올린다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EMQ1QG2.png\" title=\"EMQ1QG2.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>근력운동 후에는 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 중요하다. 평소 운동량이 적은 사람이라면 근육이 과긴장돼&nbsp; 통증으로 이어질 수 있다. 허리를 최대한 비틀면서 양팔을 좌우 번갈아 위로 쭉쭉 아래로 쭉쭉 뻗는 동작을 반복한다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>우리 몸의 봄맞이 워밍업을 위한 3개 키워드를 기억하자!</p><p>&nbsp;</p><p>1. 비타민- 잡곡밥, 고단백질, 산나물 등 섭취</p><p>특히 봄철에는 신진대사 기능이 왕성해지면서 비타민 소모량이 3~5배 증가하므로 비타민 섭취가 매우 중요하다. 영양소를 제대로 섭취하지 못하면 영양상 불균형이 생겨 졸음과 피곤함에 시달리게 된다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2. 수분- 충분한 보습제, 자주 물마시기</p><p>봄철의 건조한 공기는 피부 가려움증을 비롯한 피부병을 많이 일으킨다.&nbsp; 물을 자주 마시는 것이 바람직하다. 미지근한 물을 수시로 마셔 점막이 마르는 것을 막아야 한다. 기도, 기관지 점액섬모는 미세분진을 입으로 끌어올려 배출시키는 기능을 하는데 구강과 기관지가 건조해지면 이 기능이 상실되기 때문이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3. 휴식- 피로하지 않게 충분한 수면</p><p>&nbsp;3월이 되면 한낮의 기온이 영상 15도까지 올라가 밤낮의 기온 차가 10도 이상을 웃돈다.&nbsp;</p><p>낮과 밤의 기온 차이가 많이 날 때 특히 건강에 주의해야 한다. 날씨가 좋고, 밤이 짧아졌다고 과다한 운동이나 놀이로 체력을 소모하는 등 무리하지 말고, 충분한 수면을 취하는 것이 바람직한 건강관리 방법임을 잊지 말아야 한다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5277,'IMG190228153339.jpg','2019-02-28 00:00:00',NULL),(463,'I','봄철 춘곤증에 먹으면 좋은 봄나물 4가지','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/S9S530Q.jpg\" title=\"S9S530Q.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>기나긴 겨울을 보내고 이제 봄이 찾아왔습니다.</p><p>음식보다 더 좋은 보약은 없다고 합니다. 특히 제철에 나는 신선한 재료로 만들어 먹는 음식은 보약과도 같죠.</p><p>겨우내 웅크려 있던 우리의 몸은 따뜻한 봄을 맞이하여 적응할 준비를 합니다.</p><p>다소 활동량이 적었던 겨울에 비해 본격적으로 신진대사 활동이 활발해지며, 에너지 소비가 5배 가량 늘어난다고 합니다.&nbsp;</p><p>이로인해 자주 피로해지고, 입맛까지 떨어지며 춘곤증까지 찾아오는데요.</p><p>아직 쌀쌀한 날씨이지만 오늘은 봄에 먹을 춘곤증에 좋은 봄나물을 소개해 드리려고 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>1. 냉이</p><p>나물에서 나는 향으로 봄이 온 걸 실감할 수 있는 냉이. 봄나물의 대표라고 할 수 있습니다. 쌉쌀하면서도 향긋한 향과 맛에 입맛을 되찾아주는 냉이는 채소 중에서도 단백질, 칼슘, 철분 함량이 높고 비타민A, C도 풍부해 노화 예방, 피로회복, 춘곤증 예방과 위, 장을 튼튼하게 해줍니다. 또한 콜린성분과 철분,칼슙 등 무기질이 풍부하기 때문에 간 건강에도 도움을 주며 해독하는 기능에 효과가 있다고 합니다. 봄나물은 통째로 먹을 경우 깊은 맛과 영양성분을 모두 섭취할 수 있어서, 흙이 많이 묻어 있더라도 깨끗이 씻어서 모두 먹는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DTY7446.png\" title=\"DTY7446.png\">&nbsp; &nbsp;&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/OGV256C.png\" title=\"OGV256C.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2. 두릅</p><p>&nbsp;두릅은 다른 나물들 보다 사포닌과 비타민C를 많이 가지고 있는데, 이 성분들은 암 유발 성분인 나이트로사민을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 봄철 춘곤증 해결에 도움을 줍니다. 이는 두릅의 쓴맛을 내는 사포닌이라는 성분 때문인데요, 이 사포닌은 피를 맑게 하고 간에 축적된 독소까지 해소해줍니다.</p><p>사포닌은 혈액순환을 도와 혈당을 낮추고 혈관 내 유해콜레스테롤을 감소시킵니다.</p><p>이렇게 영양학적으로 우수한 두릅은 신장기능 강화에도 탁월한 효과를 가지고 있어서 몸이 자주 붓거나 소변을 자주 보는 사람이 섭취하면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3. 달래</p><p>마늘 같기도 하고 쪽파 같기도 한 달래. 생긴 것처럼 향도 알싸해 나물,찌개,김치 등 얼큰한 요리와 잘 어울립니다. 비닐하우스 재배로 언제든지 맛볼 수는 있지만 봄철 달래는 매운 맛이 강하고 맛이 좋습니다.</p><p>달래에는 비타민과 칼슘이 골고루 들어있는데, 비타민 C가 풍부해 춘곤증에 좋고, 비타민A,철, 칼슘, 식이섬유, 아연 등 영양성분이 골고루 들어있습니다. 또한 피를 맑게 해주고, 빈혈, 불면증, 정력에 좋다고 합니다.</p><p>특히 달래는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 수족냉증, 몸이 찬 분들에게 효과적이랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I8ARRCA.png\" title=\"I8ARRCA.png\">&nbsp; &nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/RHRU765.png\" title=\"RHRU765.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>4. 씀바귀</p><p>씀바귀는 이른 봄 3~4월 쯤 나며 시골,들판,논두렁 어디에서나 흔히 볼 수 있습니다.</p><p>씀바귀에 들어있는 비타민 A는 배추의 120배라 하며, 트리테리페노이드 라는 성분이 소화기를 촉진해 위를 튼튼하게 해줍니다. 특히 체한 느낌이 있을 때 소화제 약 대신에 씀바귀를 먹으면 체기가 내려가는 효과가 있다고 합니다. 또한 섬유소질이 풍부하고 열량이 적어 비만인 사람에게 적합하며, 입맛이 없을 때 식욕을 돋궈주는 역할도 합니다. 그리고 소염 효능이 있어 염증을 가라앉게 해주는 효능도 있다고 하는데요, 상처가 났을 때나 넘어져서 고름이 나왔을 때 등, 몸에 염증이 났을　때 섭취하면 상처가 빠르게 낫는다고 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>겨울철 부족해진 영양분들을 상큼한 봄나물로 채워보세요.&nbsp;</p><p>완연한 봄에 들과 산에서 나는 봄나물로 차린 식사는 어떠신가요? 꽃구경 만큼이나 봄을 제대로 즐기는 방법이 될 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* plus! 최근 핫한 <span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><b>보리새싹의 효능</b></span>을 알려 드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4Z78A9H.png\" title=\"4Z78A9H.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>최근 실시간 검색어에 오를만큼 새싹보리에 대한 관심이 뜨겁습니다.</p><p>새싹보리란 보리에 싹이 나서 약 한 뼘 정도 약 2줄기 이내의 것을 말합니다.</p><p>새싹보리의 폴리코사놀이라는 성분이 우리 몸에서 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL을 낮춰주고</p><p>좋은 콜레스테롤 HDL은 높여주는 역할을 하기 때문에 <b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">고지혈증, 혈압, 당뇨 등의 대사증후군 예방</span></b>에 좋습니다.</p><p>그 외에도 사포나린과 가바라는 성분은 <b><span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">혈당 상승 억제와 지방분해 효과</span></b>도 있습니다.</p><p>마지막으로 활성산소를 지켜주는 <span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\"><b>항산화 효소를 활성화</b></span>하는 클로로필까지 새싹보리에 함유되어 있는데요. 이렇게 장점이 많은 보리새싹이 최근 알레르기 반응을 만들 수 있다는 기사가 나왔습니다! 하지만 그건 너무 많이 섭취했을 때 일어날 수 있는 반응이며, 몸에 좋다고 너무 많이 섭취하면 어떤 음식이나 부작용이 일어나겠죠!?&nbsp;</p><p>그리고 임산부나 수유부에게는 어떤 식품이든 전문의와 상의하고 드시는 게 좋습니다!!</p><p>&nbsp;새싹보리에 대해 궁금하신 점이 조금 해결되셨나요?</p><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>',NULL,4752,'IMG190228154120.jpg','2019-02-28 00:00:00',NULL),(464,'N','2019년 2월 아카데미 후기 및 3월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/KWV9WJE.jpg\" title=\"KWV9WJE.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>어느덧, 겨울이 끝나가고 있습니다. 지난 2월9일 토요일에는 우리 신체기관중 영양소의 소화 및 흡수 등의 기능을 가진 위장 질환의 예방 및 치유방안에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1901TT2.png\" title=\"1901TT2.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>원장님 강의가 끝난 후, 위장질환을 극복하신 회원분들의 사례를 들어봄으로써, 아카데미에 참석하신 분들께 동기부여를 실어주는 좋은 시간이였습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y68SEJ4.png\" title=\"Y68SEJ4.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이어서 위장질환의 식사요법이란 주제로 M타입, S타입에 맞는 위가 좋아하는 찜요리 레시피 제공도 함께 영양사님의 강의가 진행되었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5C5K37I.png\" title=\"5C5K37I.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C7G1P21.png\" title=\"C7G1P21.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;다음 3월 아카데미는 암 다음으로 사망율이 가장 높은 심혈관계 질환 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;</p><p><span style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue; text-size-adjust: auto;\">- 03/09 (토) 오후 2시~5시 : 심혈관계 질환 (심장질환, 고지혈증 등)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,6506,'IMG190228155555.jpg','2019-02-28 00:00:00',NULL),(470,'C','나의 건강주치의 약으로 할까? 음식으로 할까?','이비엠센터','<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 15.0px}\r\np.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; text-indent: 11.0px; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\np.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; text-indent: 11.0px; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 15.0px}\r\np.p5 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/POFT909.jpg\" title=\"POFT909.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">‘영원히 늙지 않고 살고 싶다‘는 욕망을 불태우며 불로초를 구하려 애썼던 진시황도 49세에 세상을 떠났고, 최고의 명의가 건강을 돌보았던 조선시대 왕들도 평균수명이 44세에 불과했습니다. 그런데 이제는 90세를 거뜬히 살아낸다니 놀라운 일이 아닐 수 없습니다. 이러한 결과는 ‘풍부한 영양과 과학의 발전’입니다. 그 중에서도 현대의학의 다양한 검사방법과 수술법, 그리고 급성기질환자의 효율적인 응급조치가 인류의 수명을 높이는데 많은 기여를 해왔습니다. 그러나 아직도 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 대사증후군과 심혈관계질환, 암 같은 만성질환 등에 대한 해결책은 찾지 못하고 평생 약으로 증상을 완화시키는 치료법에 머무르고 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">생물학적으로 볼 때 사람의 수명은 120세 정도라고 합니다. 그런데 요즘처럼 60대 이후부터 어떤 질병이 나타날지 모르거나, 약물로 증상을 완화시키는 불안한 삶을 30-40년간 살아야 하는 현대인들의 인생은 안타깝기만 합니다. 오래 사는 것보다 더 중요한 것이 건강하고 편안하게 사는 것인데 말입니다. 그 원인은 여러 나라의 장수촌에 대한 연구를 보아 알 수 있는 것처럼 식생활과 환경에 있음이 밝혀지고 있습니다.</span></p>\r\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">‘조석을 끓인다’는 말에서도 알 수 있듯이 1백 년 전만 해도 우리나라 사람들은 하루 두 끼 밖에 먹을 수 없을 만큼 가난했습니다. 서민들의 밥상은 곡류와 채소가 97%를 차지했고, 고기는 제사 때나 명절 때 구경할 수 있는 정도였습니다. 하지만 이때는 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환은 흔치 않은 질병이었습니다. 1979년도에 우리의 식탁에서 식물성 식품의 구성비가 97%로 높았지만 80년대에 들어서면서부터 하루 영양의 30%를 동물성 식품에서 얻기 시작했습니다. 그 결과 고혈압, 당뇨, 심혈관계 암 등의 만성질환들은 해가 지날수록 늘어나고 있고 약은 평생 먹는 것을 당연하게 알고 있습니다. 과연 진정한 치료법일까요? 먹던 약을 중단했을 때 그 증상이 다시 나타난다는 것은 약으로 근본적인 치료가 어렵다는 증거일 것입니다. 위장약은 먹을수록 위장 기능이 떨어지고, 진통제는 먹을수록 더 강한 진통제가 필요하고, 스테로이드제나 고지혈증약은 한번 사용하면 내성이 생겨 끊을 수 없게 됩니다. 또한, 항생제의 지속적인 섭취는 체내에 내성균을 만들기 때문에 위급 시에 그 효과를 내기 어렵게 된다고 합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">인간의 몸은 자연이므로 자연적인 물질이 아닌 화학물질은 사용하지 못합니다. 결국 진정한 건강은 체내의 항상성을 유지하여 내 스스로 자연치유력을 극대화시키는 자연적인 식생활과 환경뿐입니다. 감기에 걸렸을 때 열을 내어 감기바이러스를 죽여야 하는데 해열제를 통해 열을 내리면 약은 오히려 체내의 항상성을 깨는 결과를 초래하게 됩니다. 또한, 혈압이 올라가고, 혈당이 올라가면 ‘무엇을 잘못 먹어서 그랬지?’라고 생각하기보다는 ‘약을 섭취해서 빨리 낮춰야지’라고 생각합니다. 질병의 원인을 파악하는데 중점을 두기보다는 질병의 증상을 완화하는데 중점을 두고 있습니다. 밀가루를 먹었을 때 속이 좋지 않으면 밀가루를 먹지 않으면 되는데, 소화제를 먹고 또 밀가루를 섭취하여 소화기 기능을 떨어뜨리는 악순환이 계속 될 뿐입니다. 반면에 동물들은 한번 먹고 불편한 음식은 먹지 않습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">이처럼 자연생태는 자연과의 안정적인 짝짓기를 통해 면역력을 높여, 자연치유력을 강하게 하여 병에 걸리지 않게 되어 있습니다. 인간들도 식생활과 관련된 암 당뇨 비만 고혈압 심혈관계질환 골-관절질환 생리불순 등 호르몬질환 등 대부분의 만성질환들을 내 자신이 주치의가 되어 자연스럽게 없앨 수 있게 되어 있습니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">회원 여러분! 나의 생태유전체 특성을 바로 알고 그 특성에 맞게 “절제 있는 자연 식생활”을 통해 질병 없는 건강한 삶을 영유하시길 기원합니다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></p>\r\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"p5\"><span class=\"s1\"><b>2019년 5월 EBM센터 푸드닥터 허봉수 원장</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8432,'IMG190430135558.jpg','2019-04-30 00:00:00',NULL),(471,'N','2019년 4월 아카데미 후기 및 5월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/A5KY77F.jpg\" title=\"A5KY77F.jpg\">&nbsp;</p><p>꽃샘추위가 기승을 부리지만 봄꽃이 만발한 한주가 지나가고 있습니다.&nbsp;</p><p>지난 4월13일 토요일에는 당뇨, 비만 등의 대사증후군질환 “영양효율 식생활이 답이다” 에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1943RO4.png\" title=\"1943RO4.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;이어서 대사증후군을 STOP! 시키는 올바른 식사요법 이란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되고 더불어 M타입, S타입에 맞는 채소스프 레시피&nbsp; 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/P0X4655.png\" title=\"P0X4655.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>음식재료 준비부터 따라 하기 쉽게 동영상도 같이 보시면서 설명이 진행되어 훨씬 이해하시는데 도움을 드릴 수 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1042U74.png\" title=\"1042U74.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 5월 아카데미는 질환 중에 발병률 1위인 암 치유 방안에 대한 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>- 05/11 (토) 오후 2시~5시 : 암 예방 및 치유방안</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8261,'IMG190430141158.jpg','2019-04-30 00:00:00',NULL),(472,'S','환절기, 당신의 혈관은 안전합니까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GGSP5P5.jpg\" title=\"GGSP5P5.jpg\">&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;밤과 낮의 온도차가 크게 벌어지는 환절기에는 심장에 무리가 가는 일이 빈번히 발생하여 혈관질환이 발생할 위험이 높아지므로 더욱 주의해야합니다. 고혈압환자의 경우 큰 일교차로 인해 기온이 낮아지면 말초혈관들이 수축하기 때문에 심혈관계에 부담을 줘서 혈압이 상승할 수 있습니다. 실제로 추운 공기에 의해 혈관이 수축되기 때문에 기온이 1도 내려갈 때마다 수축기혈압은 1.3mmHg 정도 올라가고 확장기혈압도 0.6mmHg 정도 상승한다고 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;이처럼 일교차가 큰 환절기에는 심혈관질환이나 뇌혈관질환이 다른 계절에 비해 훨씬 더 많이 발생할 수 있으므로 신체변화에 항상 주의를 기울여야합니다. 평소 혈관건강에 관심을 가지고 적정체중을 유지하면서 꾸준한 운동을 하는 것이 권장됩니다. 더불어 유전체 타입에 맞는 식품을 선택하고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 효소와 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 저염식 등의 올바른 식생활을 유지하는 것이 혈관건강을 지킬 수 있게 도와줍니다. 혈관을 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 되는 식품들을 소개해드리도록 하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><b>[M타입]</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>① 현미</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3XO8F3L.png\" title=\"3XO8F3L.png\">&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;현미에는 좋은 콜레스테롤이라 알려진 HDL-콜레스테롤을 높여주고 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤이 함유돼 있습니다. 또한 식이섬유소가 풍부해 변비에 좋고 쌀겨층과 배아에 풍부한 리놀레산은 동맥경화와 노화방지에 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>② 토마토</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/YGMCB95.png\" title=\"YGMCB95.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;토마토의 붉은색 색소인 ‘라이코펜’은 강력한 항산화 물질로 혈전형성을 막아 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는데 효과적입니다. 또 노화의 주범인 활성산소를 배출시켜 젊음을 유지하는데도 도움이 됩니다. 토마토에 풍부한 루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하여 고혈압환자에게 좋은 식품입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>③ 연어</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/X271U19.png\" title=\"X271U19.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;연어에 많이 들어 있는 DHA·EPA 등 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주며, 중성지방을 감소시키는 역할을 합니다. 단, 불포화지방산도 지방이기에 많이 드셨을 경우 문제가 될 수 있으므로 적정량(주 1~2회, 하루 200g) 드시는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b><br></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span></b></p><p>&nbsp;</p><p>① 보리</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/P8QY6NC.png\" title=\"P8QY6NC.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;보리는 단백질함량이 높고 필수아미노산이 많아 혈관 노화 방지, 성인병 예방효과가 있습니다. 또 동맥경화를 비롯한 심장질환, 고혈압, 당뇨병의 주범인 콜레스테롤을 낮추는 ‘베타글루칸’이라는 수용성 식이섬유를 다량 함유하고 있기도 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>② 부사사과</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RR6OWN8.png\" title=\"RR6OWN8.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;사과에 풍부한 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해콜레스테롤을 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해주는 효과가 있습니다. 또 칼륨은 몸속 염분을 배출시켜 고혈압예방에 도움을 줍니다. 수용성식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 유해콜레스테롤을 내보내 급격한 혈압상승을 억제해줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>③ 꽁치</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I7C20JF.png\" title=\"I7C20JF.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;꽁치의 풍부한 불포화지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 탁월해 심장과 혈관건강에 도움이 됩니다. 조리 시 구우면 불포화지방산이 많이 소실되기 때문에 조림으로 먹는 것이 더 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>④ 미역, 다시마&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/K519VK4.png\" title=\"K519VK4.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;미역, 다시마 등에 풍부한 성분인 ‘알긴산’은 콜레스테롤과 지방흡수를 억제하고 담즙산 배설을 증가시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 특히 해조류에는 단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부해 피를 맑게 해주고 몸에 유해한 활성산소 생성을 억제해줍니다. 따라서 고혈압, 동맥경화 등 각종 성인병뿐 아니라 암 예방에도 도움이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5147,'IMG190430142004.jpg','2019-04-30 00:00:00',NULL),(473,'I','비만을 극복 할 수 있는 외식가이드','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/NF3R4S1.jpg\" title=\"NF3R4S1.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><div><br></div><div>긴긴 겨울이 지나가고, 봄꽃이 만발하는 따뜻한 봄이 찾아왔습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>비만은 체지방이 과다하게 축적된 것으로 각종 만성질환의 발병률을 증가 시킬 수 있고, 나아가 삶의 질을 감소시킵니다. 건강을 위해 다이어트를 하려고 해도 배고픔을 못참아 다이어트에 실패하는 경우가 많은데, 굶지 않고도 체중감소에 도움이 되는 외식가이드에 대해 말씀드리겠습니다.&nbsp;&nbsp;</div><div>잘 먹으면서도 비만에서 벗어날 수 있습니다. 점점 옷차림이 얇아지는 여름을 대비하는 것이 어떨까요?</div><div><br></div><div>외식 메뉴들은 대체로 설탕과 기름을 많이 사용해 열량이 높고 영양적으로 불균형하며, 소금을 과잉 섭취 할 수 있으니 주의하시길 권유 드립니다.&nbsp;</div><div>영양소의 균형을 유지할 수 있는 한식이나 일식으로 선택하고, 튀기거나 볶음요리가 많은 양식, 중식은 섭취 횟수를 줄이도록 합니다.&nbsp;</div><div>채소 반찬이 많은 메뉴를 선택합니다. 된장찌개와 같은 염분 함량이 높은 국물이 있는 음식을 먹을 때는 건더기 위주로 섭취하고 가급적 국물은 남기도록 합니다. 짜거나 자극적인 음식, 단 음식은 선택하지 않도록 권유 드립니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">외식 시 추천메뉴</span></b></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y2TH543.png\" title=\"Y2TH543.png\"></div><div><br></div><div>비빔밥 : 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군을 골고루 섭취할 수 있습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7C9B7I1.png\" title=\"7C9B7I1.png\"><br style=\"clear:both;\"><br>한식 백반 : 집에서 먹는 밥과 거의 비슷해서 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/49980R3.png\" title=\"49980R3.png\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">회덮밥 : 곡류군, 어육류군, 채소군을 포함한 비교적 균형 잡힌 메뉴입니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/753WJSS.png\" title=\"753WJSS.png\"></div><div><br></div><div><div>샤브샤브 :육류나 어패류, 다양한 채소류, 버섯류 그리고 국수, (또는 죽) 같은 곡류를 다양하고 푸짐하게 먹을 수 있습니다.</div><div><br></div><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2OP8H5R.png\" title=\"2OP8H5R.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>라이스샐러드 : 채소군과 곡류군, 버섯류, 육류나 해산물 등을&nbsp; 밥과 건강한 드레싱을 얹어서 비벼 먹는 메뉴입니다.</p><p>&nbsp;</p></div>',NULL,4755,'IMG190430143039.jpg','2019-04-30 00:00:00',NULL),(474,'N','2019년 5월 아카데미 후기 및 6월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9JJ6NH2.jpg\" title=\"9JJ6NH2.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>일교차가 큰 날씨에 건강관리 잘 하고 계신가요?</p><p>지난 5월11일 토요일에는 암 예방 및 치유 방안에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7IU6EZ1.png\" title=\"7IU6EZ1.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>이어서 항암력을 키우는 생활습관 이란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되고, 더불어 M타입, S타입에 맞는 항암푸드 모여라! 란 주제로 김밥 및 쌈밥 레시피 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/48N4P0H.png\" title=\"48N4P0H.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>음식재료 준비부터 따라 하기 쉽게 동영상도 같이 보시면서 설명이 진행되어 훨씬 이해하시는데 도움을 드릴 수 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LE3PBV8.png\" title=\"LE3PBV8.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 6월 아카데미는 뼈 건강 ( 골다공증, 관절염, 통풍) 에&nbsp; 대한 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;- 06/08 (토) 오후 2시~5시 : 뼈 건강 (골다공증, 관절염, 통풍)</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8187,'IMG190528180006.jpg','2019-05-28 00:00:00',NULL),(475,'S','소화불량에 시달리는 사람들을 위한 타입별 식품 4가지','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/19L814H.jpg\" title=\"19L814H.jpg\">&nbsp;</p><p>바쁘게 사는 현대인들은 규칙적인 식사나 건강한 식사를 하기가 어려울 뿐만 아니라, 각종 스트레스,음주,흡연으로 인해 위장에 부담이 되는 경우도 적지 않습니다. 이러한 생활패턴이 지속될수록 당연히 건강에 좋지 않은 영향을 끼치고 현대인 중 소화불량 등과 같은 소화장애에 시달리는 분들이 정말 많습니다. 일반적으로 자신의 소화능력보다 많은 양의 음식을 섭취하여 음식물이 원활하게 배출되지 못할 때, 위의 운동과 흡수기능의 장애, 정신적인 요인 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 소화불량이 지속되는 이유는 장 건강의 이상도 있지만 위의 손상에 따라서 소화력이 부족해지곤 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오늘은 꾸준히 먹으면 위장건강에 도움이 되는 식품들을 소개해 드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(235, 103, 162);\"><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">01. 무(M타입)</span></b></span></p><p><b>* 무는 탄수화물 소화효소가 풍부합니다.</b></p><p>무는 소화에 도움을 주는 대표적인 음식입니다. 무에는 전분을 분해하는 효소인 아밀라아제와 디아스티아제가 많이 들어있어 무에 든 효소를 보충하면 소화에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 특히 무의 껍질에 풍부하게 들어있다고 하니 껍질까지 함께 섭취해 주는 것이 좋습니다. 또 무에는 소화를 촉진하고 항산화 효과가 있는 효소인 ‘카탈라아제’도 풍부하며 80%이상이 수분으로 이루어져 더부룩한 속을 다스리는 데 효과적입니다. 뿐만 아니라 항균효과가 높은 글루코나스투틴과 페루오키스타제가 함유되어 속을 편안하게 만들어주며 위통증과 위궤양을 예방합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(235, 103, 162);\"><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">02. 매실(M타입)</span></b></span></p><p><b>* 매실은 위장 보호 천연소화제입니다.</b></p><p>매실에 함유된 피크린산은 위장의 유해균을 죽이고, 상한음식을 섭취했을 때 나타나는 식중독을 예방하는 효과가 있는 성분입니다. 천연소화제로 익히 알려진 매실은 소화가 잘 안되거나 과식을 하였을 때 소화를 도와주는 효능이 있으며, 또한 유기산이 들어있어서 위산의 분비를 정상화하고 소화불량 및 위장장애 개선에 도움을 줍니다. 그리고 입맛을 돋우고 피로물질을 제거하는 효과로 피로회복에 좋습니다. 위산분비가 너무 많은 경우, 반대로 부족한 경우 모두 효과가 있어 소화가 잘 되지 않을 때는 매실을 섭취하는 것이 좋습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b>03. 양배추(S타입)</b></span></p><p><b>* 양배추는 위에 특효약입니다.</b></p><p>양배추는 200g정도의 양이면 하루에 필요한 비타민C의 섭취가 가능하고, 필수 아미노산인 라이신이 많아 성장기 아이들에게도 좋습니다. 하지만 무엇보다도 대표적인 효능은 위 건강에 좋다는 것!</p><p>위염이나 위궤양이 있는 사람들은 공복이나 음식물을 과량 섭취하였을 때 쉽게 속이 쓰리는 증상을 경험합니다. 이렇게 속이 잘 쓰리는 사람들은 양배추를 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 양배추의 비타민U는 소화성 궤양을 치료하는 비타민으로 충분히 섭취하면 위점막을 보호하고 속 쓰림 완화, 위암예방의 효능을 가지고 있어 만성위염이나 위궤양이 있는 사람에게 좋습니다. 또한 칼륨, 산화효소 등이 포함되어 있어 이 성분들이 소화액을 촉진하고 위점막을 보호해주는 역할을 해서 도움이 됩니다. 그리고 양배추에 풍부한 대표적인 항산화 물질인 셀레늄은 암과 노화를 예방하는데 효과적인 성분으로 체내의 면역체계를 강화시켜 소화기관이 튼튼해 질 수 있도록 도와줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b>04. 호박(S타입)</b></span></p><p><b>* 비타민 A가 풍부한 호박</b></p><p>호박은 식이섬유,수분,당질이 풍부해 소화가 잘 되고, 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그리고 호박에는 천연 당분이 함유되어 있는데, 이 천연 당분이 위를 튼튼하게 만들어 체내에 있는 주요 영양소의 기능을 촉진하고, 음식물의 소화와 흡수 능력을 향상시켜 준다고 합니다. 소화불량에 좋은 호박에는 카로틴 형태로 들어있는 비타민 A가 매우 풍부한 식품입니다. 비타민이 많이 들어있기 때문에 호박은 몸 안의 노폐물과 독소도 배출해주며, 부드러운 식감 때문에 소화불량을 해소하는 효능이 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>소화불량은 대개 타입에 안맞는 음식,불규칙한 식습관, 늦은 식사와 소화를 시키지 않고 잠을 자거나 잠자리에 들 때, 나타나지만 가끔 원인이 뚜렷하게 나타나지 않는 경우도 있습니다. 보통 평소 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 증상을 유발하거나 스트레스를 유발하는 요인 등을 파악하여 이를 피해주시는 것이 좋습니다. 과식과 야식은 주의해주셔야 하며 자극적인 음식 섭취는 삼가는 게 가장 좋습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5247,'IMG190529122233.jpg','2019-05-29 00:00:00',NULL),(476,'I','예방접종 백신, 무엇이 들어있고, 무엇이 문제인가?','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/209H078.jpg\" title=\"209H078.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><div><br></div><div>건강에 대한 관심이 높아지면서 제품에 포함되어 있는 재료들을 하나하나 살펴보는 사람들이 늘고 있다. 어떤 국가에서 만들어졌는지, GMO(유전자변형식품)이 첨가되어 있지는 않은지, 천연원재료로 만들어졌는지 등등… 세세하게 따져본다. 하지만 백신같은 경우에는 어떤가? 예방접종을 맞아야 질병으로부터 자유로울 수 있고, 안전하다고 하니 백신에 어떤 성분이 들어 있는지에 대해서는 관심이 낮다. 이러한 예방접종의 부작용은 가볍게 여길 수 있는 미열과 좁쌀 두드러기부터 호흡곤란과 부분적 신경마비, 뇌의 산소전달 차단까지 치명적인 영향을 불러일으키기도 한다.&nbsp;</div><div><br></div><div>그렇다면 백신에는 어떤 재료들이 첨가되어 있을까? 약화된 항원 뿐 만 아니라 그 외 백신의 기능을 유지시키는 첨가물들도 포함되어 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>Aluminum (알루미늄) </b>: 항체 생성을<b> </b>증진시키기 위해 사용된다. 알루미늄은 발작, 알츠하이머, 뇌손상, 치매 등을 일으킬 수 있는 물질로 알려져 있다. 알루미늄은 DTP, DTaP, 그리고 B형 간염 백신에 사용된다.</div><div><br></div><div><b>Benzethonium chloride (벤제토니엄 클로라이드)</b> : 탄저병 백신에 사용되는 방부제로 아직 인간에게 어떤 영향을 미치는지 알려져 있지 않다.</div><div><br></div><div><b>Ethylene glycol (에틸렌 글리콜)</b> : 부동액의 주요 성분으로 DTaP, 소아마비, B형 간염 백신 등에 방부제로 사용된다.</div><div><br></div><div><b>Formaldehyde (포름알데히드)</b> : 살충제나 항곰팡이제에 주로 쓰이는 독성이 강한 물질이다. 백신에 들어있는 균들이 활동하지 못하게 하기 위해 사용된다.&nbsp;</div><div><br></div><div><b>Gelatin (젤라틴)</b> : 수두나 MMR 백신에 첨가되는 알레르기를 일으킬 수 있는 물질이다.</div><div><br></div><div><b>Glutamate (글루타메이트)</b> : 수두 백신에 사용되는 것으로 빛이나 열과 같은 환경 변화에 백신을 안정적으로 보관하기 위해 첨가된다.</div><div><br></div><div><b>Neomycin (네오마이신)</b> : MMR이나 소아마비 백신에 사용되는 항생제로 배양 물질 속에서 균들이 자라지 못하도록 하는데 쓰인다.&nbsp;</div><div><br></div><div><b>Phenol (페놀)</b> : 이것은 코울타르에서 파생된 물질로 독성이 강하며 살균제, 방부제, 염색제 등에 첨가되는 물질이다. 장티푸스 백신 등에 사용된다.</div><div><br></div><div><b>Streptomycin (스트렙토마이신 )</b> : 소아마비 백신에 사용되는 항생제로 알레르기를 일으킬 수 있다.</div><div><br></div><div><b>Thimerosal (티메로살)</b> : 백신에 사용되는 대표적인 방부제로 주성분은 수은이다. 백신 첨가물 중 가장 논란이 많은 물질이며, 몇몇 사람들에 의해 자폐증을 일으키는 물질로 의심받고 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>정말 많은 첨가물들이 포함되어 있다는 것을 알 수 있다. 백신 제조업체들은 위와 같은 첨가물들이 극미량 사용되기 때문에 큰 문제가 되지 않는다고 이야기한다. 그러나 어린 아이들은 체내의 독성을 외부로 배출하는 기능이 덜 발달되어 수은과 같은 중금속은 체내에 쌓이기 쉽기 때문에 특히 조심하는 것이 좋고, 몇몇 첨가물은 아직까지도 부작용이 밝혀지지 않았기 때문에 아이 어른 할 것 없이 모두 조심하는 것이 좋을 듯 싶다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div>',NULL,4942,'IMG190529122729.jpg','2019-05-29 00:00:00',NULL),(477,'C','고기를 먹어야 힘이 난다?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZBQ1HK0.jpg\" title=\"ZBQ1HK0.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>“고기를 안 먹으면 기력이 떨어지고, 면역력이 낮아진다” 고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 힘을 내는 영양소는 일차적으로 단백질이 아닌 탄수화물인 밥입니다.&nbsp;</p><p>육식에서 얻을 수 있는 칼로리나 필수 아미노산 등은 식물성 단백질에서 얻을 수 있는 것보다 많은 것이 사실입니다. 육류에는 인체 기능을 위해 반드시 필요한 9가지의 필수 아미노산이 들어 있는 반면, 대부분의 식물성 단백질들은 한 두 가지의 필수 아미노산이 부족합니다. 예를 들어, 곡류에는 일반적으로 라이신의 함유량이 조금 낮고, 콩류에는 메티오닌이 부족합니다. 그러나 식물성 단백질식품도 곡물과 혼합하여 섭취하면 부족한 아미노산을 보충할 수 있습니다. 그 예로 남미에서는 당밀과 강낭콩을, 아프리카 사헬에서는 기장과 견과류 가루를, 남동아시아에서는 쌀과 대두 콩을, 중동에서는 밀과 갈반조스라는 콩 요리를, 인도에서는 쌀과 렌즈콩을 이용한 요리인 달을, 미국 남부에서는 옥수수빵과 강낭콩을 조합하여 섭취하고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>동물성 단백질과 식물성 단백질을 이야기하기에 앞서 단백질에 대해 알아보겠습니다. 단백질(protein)의 어원은 그리스어 proteios(중요한 것)에서 유래된 것에서 알 수 있듯이 인체에 있어서 매우 중요한 고분자 유기물질입니다. 이 단백질이 몸에서 세포의 구성 성분으로서의 필수적인 역할을 하는 등 다양한 역할을 하지만 생각보다 많이 필요하지는 않습니다. 성인의 경우에는 단백질 섭취 비율이 7%정도면 충분합니다. 대부분의 곡식에는 8~18.8%의 단백질이 들어있으므로 곡식만 먹어도 단백질 부족 현상은 나타나지 않습니다. 오히려 뇌와 근육활동에 필요한 칼로리를 내는 탄수화물이 더 많이 필요합니다. 이러한 탄수화물은 동물성 식품에는 들어있지 않고, 곡식에 종류에 따라 77~93%정도 들어있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그렇다면 이러한 단백질을 보충하는데 있어서 동물성단백질이 좋을까요, 식물성 단백질이 좋을까요?&nbsp;</p><p>동물성 식품은 체내에서 분해될 때 암모니아가스, 요산, 아민, 황화수소 등 찌꺼기 물질들이 많이 생길 수 있습니다. 또한 포화지방산과 불활성화되는 아미노산, 활성산소 등은 동맥혈관에 기름찌꺼기를 형성하여 동맥경화증을 일으키고, 고혈압, 허혈성심장병(협심증, 심근경색증), 뇌혈관 질환(중풍), 혈관성 치매 등을 일으킬 수 있으므로 과다섭취는 좋지 않습니다.&nbsp;</p><p>반면에 식물성식품은 체내에서 요구하는 모든 영양소가 충분히 들어 있습니다. 단백질도 현미에 8%, 밀에 10~15%, 콩에는 40%정도 함유되어 있고, 체내에서 만들어지지 않는 불포화지방산도 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 섬유질도 풍부하게 함유되어 있습니다.</p><p>여러 연구결과에 따르면 일일 섭취 열량의 10%를 탄수화물 대신 고기 등의 동물성 단백질로 섭취했을 때, 심혈관으로 인한 사망률이 8% 증가했으나, 일일 섭취 열량의 3%를 탄수화물 대신 콩, 곡류 등의 식물성 단백질로 섭취하면 심혈관으로 인한 사망률이 12% 감소하는 것으로 나타났습니다.  </p><p>간혹 식물성 식품만 섭취하면 야윈다고 걱정하는 사람들도 많습니다. 하지만 야위었다고 생각하는 사람들도 몸무게가 대부분 표준체중인 분들이 많습니다. 즉, 체중 감소로 문제가 발생하기 보다는 오히려 건강해진다고 보아야 합니다. 현대사회에서는 과체중인 사람들이 많다 보니 적정 체중인 사람들이 오히려 ‘비정상’으로 여겨지고 경우가 있습니다.&nbsp;</p><p>또한, 기름이 적은 식물성 식품만 먹어서 추위를 많이 탄다고 걱정하는 사람들도 있습니다. 그러나 추운 겨울에 추위를 타는 것보다, 오히려 한 겨울에도 덥다고 차가운 음료를 마시는 사람들이 ‘비정상’이라고 볼 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>육류에 대한 잘못된 정보가 오히려 현대인들을 질병의 늪으로 이끌고 있습니다. 내 몸에서 잘 분해되어 활성화되는 유전체에 맞는 단백질 종류라면 어느 정도는 육류단백질도 섭취할 수 있겠지만, 몸에 맞는 식물성단백질을 섭취할 때 체내에 찌꺼기가 덜 생길 수 있으므로 이미 여러 질병이 있는 분들은 식물성단백질식품을 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>식물성 단백질이 많은 식품은 다음과 같습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>호박씨</b>&nbsp; 말린 호박씨 100ｇ당 약 29.3ｇ 함유</p><p><b>병아리콩</b>&nbsp; 병아리콩 100ｇ당 약 19.3ｇ 함유</p><p><b>귀리</b>&nbsp; 귀리 100ｇ당 약14.3ｇ 함유</p><p><b>두부</b>&nbsp; 두부 100ｇ당 약7.6ｇ 함유</p><p><b>아몬드&nbsp;</b>아몬드 100ｇ당 18.6g함유</p><p><b>퀴노아</b>&nbsp; 퀴노아는100g당 약13g함유</p><p><b>아보카도</b>&nbsp; 단백질 함량이 높은 과일로 100g당 2g 함유</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 6월 EBM센터 푸드닥터 허봉수</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,8778,'IMG190529123611.jpg','2019-05-29 00:00:00',NULL),(478,'N','2019년 6월 아카데미 후기 및 7월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I4NEPVN.jpg\" title=\"I4NEPVN.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;날씨가 점점 무더워 지고 있는 여름이 다가왔습니다. 섭생 잘 하고 계신가요?</p><p>&nbsp;지난 6월8일 토요일에는 뼈건강 ( 골다공증, 관절염, 통풍)에 대한&nbsp; 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/U1V5435.png\" title=\"U1V5435.png\">&nbsp;</p><div>이어서 뼈 건강을 위한 식사요법 이란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되고, 더불어 M타입, S타입에 맞는 뼈 튼튼을 위한 녹즙 만들기 레시피에 대한 강의가 있었습니다.&nbsp;</div><div>음식재료 준비부터 녹즙 만들기 까지의 동영상을 통한 설명도 함께 진행되어 강의 이해하시는데 훨씬 도움을 드릴 수 있었습니다.</div><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V163387.png\" title=\"V163387.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 7월 아카데미는 알레르기 및 피부질환(비염, 아토피피부염 등)에&nbsp; 대한 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;- 07/13 (토) 오후 2시~5시 : 알레르기 및 피부질환 (비염, 천식, 피부염 등)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11732,'IMG190612142657.jpg','2019-06-12 00:00:00',NULL),(479,'C','건강, 면역력을 키우자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/368432U.jpg\" title=\"368432U.jpg\">&nbsp;</p><p>면역력이란 ‘외부에서 들어오는 병원균 등 이물질인 항원물질에 저항하는 힘’을 뜻하는데, 이는 우리가 섭취하는 음식을 포함하여 외부에서 들어오는 모든 것을 이겨내는 것을 의미합니다. 이 말은 반대로 우리가 섭취하는 식품 중에서도 몸에서 거부하는 식품이 있다는 것을 의미합니다.&nbsp;</p><p>영양학에서는 “모든 음식을 영양소 섭취 기준에 맞게 골고루 먹어야 면역력이 높아지고, 건강해진다”라고 합니다. 여기서의 ‘골고루’란 각 식품군(곡류, 채소류, 과일류, 육류, 유제품, 유지류)을 일정한 비율로 적정량 섭취하는 것을 의미합니다.</p><p>그러나 주변의 동물들을 살펴보면 골고루 먹는 동물은 없습니다. 육류만 섭취하거나 풀만 섭취하는 등 편식하는 동물 밖에 없습니다.</p><p>소와 돼지를 예로 들어봅시다. 소를 콩과 옥수수가 있는 밭에 풀어놓으면 어디로 갈까요? 돼지를 고구마와 감자가 있는 밭에 풀어놓으면 어디로 갈까요? 소는 콩이 있는 쪽으로 가고, 돼지는 감자가 있는 쪽으로 갑니다. 소나 돼지는 풀만 뜯어먹어도 건강하게 살아가게 되어 있습니다.&nbsp;</p><p>인간도 마찬가지입니다. 사람마다 외형이 다르고, 성격이 다르듯이 섭취해야 하는 식품도 다를 수 있습니다. 개인마다 먹었을 때 소화가 안되는 등의 불편한 증상을 나타내는 음식이 있습니다. 우유만 먹었다하면 설사하는 사람, 천연소화제인 무를 먹었다하면 트림을 하는 사람, 건강에 좋은 홍삼을 먹었다하면 몸에 열이 나는 사람 등등… 어떤 사람에게는 좋은 약이 되지만 어떤 사람에게는 되려 독이 되기도 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그렇다면 여기서 ‘항원물질에 저항한다’ 혹은 ‘항원물질을 이겨낸다’는 무슨 의미 일까요? 어떤 음식을 먹어도 소화를 잘 시키는 것을 의미할까요? 아니면 항원물질에 대해서는 민감하게 항체반응을 일으켜 내 몸이 자연스럽게 거부하는 것을 의미할까요?&nbsp;</p><p>흔히들 어떤 음식을 섭취 하였을 때 소화가 안되거나 알레르기 반응이 나타나면 “면역력이 떨어졌다”라고 이야기합니다. 실제로 면역력이 낮아져 소화를 제대로 못시키는 경우도 있겠지만 대부분은 본인에게 맞지 않는 음식으로 인해 거부반응의 일종으로 나타나는 증상입니다. 설사를 하거나 두드러기가 나면 그 음식은 섭취하지 않으면 됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 그 음식이 맛있다는 이유로, 몸에 좋은 성분이 많다는 이유로 지사제를 먹고, 항히스타민제를 복용해가며 음식을 계속해서 섭취합니다. 이러한 과정이 지속되면 인체는 서서히 무감각해지고, 저항하는 힘을 잃게 됩니다. 그 결과 체내는 면역력이 낮아져 외부에 완전 무방비 상태가 되고 몸에서 원치 않는 음식이 들어와도 아무런 조치를 취할 수 없게 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM에서는 면역력이 높은 사람을 민감한 사람이라고 하고 이러한 사람들을 ‘건강인’이라고 정의합니다. 민감할수록 타입에 맞지 않는 식품에 강한 거부반응을 나타내는데 이는 지극히 정상적인 반응입니다. 그렇기 때문에 과거에는 아무렇지 않게 먹었던 음식이 조금만 먹어도 몸에서 이상반응을 나타낸다면 걱정하기보다 오히려 축하해야 할 일입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>부디 타입에 잘 맞는 자연식품으로 영양소의 균형을 이루고, 가공식품 및 합성된 약물을 금기하고, 식품첨가물이 가미된 외식을 절제하고, 아래의 건강기능성원료를 타입에 맞게 섭취하여 면역세포가 교란되지 않도록 EBM식생활을 늘 실천하셔서 평생 건강한 삶이 되시길 기원합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>면역력을 올리는데 도움이 되는 식품</b></p><p><b><br></b></p><p><b>•&nbsp; 키토산(키틴)</b> - 생체활성도 증가</p><p><b>•&nbsp; 프로폴리스</b> - 항산화작용</p><p><b>•&nbsp; 클로렐라(CGF,colonygrowthing factor)</b> - 세포의 분열과 신진대사 촉진</p><p><b>•&nbsp; 비타민C</b>&nbsp;- 항체생성 및 대식세포 활성화</p><p><b>•&nbsp; 홍삼(진세노사이드)</b> - 생리활성 극대화</p><p><b>•&nbsp; 상황버섯 (polysaccharide)</b> - 면역활성</p><p><b>•&nbsp; 초유(면역글로블린)</b> - 면역강화</p><p><b>•&nbsp; 오메가3 (불포화지방산)</b> - 항체활성화(달맞이종자유, 물개오일, 연어오일 등)</p><p>•&nbsp; <b>청국장, 후코이단/ 버섯균사체, 마늘&nbsp;</b>- 면역증강</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 7월 ebm 푸드닥터 허봉수 원장</b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8744,'IMG190626133034.jpg','2019-06-26 00:00:00',NULL),(480,'S','불면증에 도움이 되는 6가지 음식','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/80198UG.jpg\" title=\"80198UG.jpg\">&nbsp;</p><p>세로토닌과 멜라토닌은 불면증 예방에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다.</p><p>그럼 오늘 우리의 근육을 이완하고 수면을 돕는 멜라토닌과 세로토닌이 부족한 당신을 위해 과학적으로 연구가 진행된 영양소와 식품을 알려 드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b>&lt; S 타입 &gt;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><b>1. 상추</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0H7KIQT.png\" title=\"0H7KIQT.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>상추는 수면을 위해 국내와 해외 모두 민간요법으로 사용되어 왔다는 사실이 있습니다.</p><p>실제로 동물을 대상으로 진행한 연구에서 상추가 수면 시간을 증가시키는 작용을 했다고 보고되었습니다. 상추에 들어있는 락투카리움이라는 성분이 진정 작용을 하기 때문이라고 밝혀졌습니다. 상추는 보통 고기와 함께 쌈으로 많이 먹는데, 그것보단 착즙주스로 드시면 그 효과가 배가 된답니다. 사실 고기없이 주스로 만들어 먹으면 맛이 없다고 고민하시는 분들도 있을텐데, 그 맛을 보완해줄 사과나 키위같은 과일과 함께 주스로 마신다면 달달하고 맛있게 마실 수 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>2. 바나나</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/YC17797.png\" title=\"YC17797.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>바나나는 아침을 상쾌하게 여는데 도움이 되는 과일입니다. 동시에 잠을 잘 자게 하는데도 효과적이라고 하는데, 바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부한데 이는 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편안하게 하고 휴식을 취할 때 좋습니다. 또한, 바나나에 풍부하게 들어있는 비타민 B6는 아침시간에 먹으면 뇌의 활동을 촉진해 정신을 맑게 해줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>3. 키위</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7AC3PG5.png\" title=\"7AC3PG5.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>칼로리가 적고 영양소가 풍부한 키위에는 수면유도 성분인 세라토닌을 비롯하여 신경안정과 불면증 해소에 효과가 있는 칼슘,마그네슘,엽산,이노시톨 등이 들어 있습니다. 특히 행복 물질인 세로토닌은 사람을 기분 좋게 하고, 수면을 잘 취하게 하며, 깊은 잠인 렘수면과 연관이 있습니다. 한 연구에 의하면 이 과일을 섭취하지 않은 사람들보다 35% 더 빠르게 잠에 잘 들 수 있습니다. 키위의 항산화 물질이 그 효과를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 C나 비타민 K와 같은 영양소가 풍부한 키위는 영양가 뿐 아니라 숙면까지 취하게 하고, 하나의 키위는 50kcal 정도이기 때문에 체중 감량에도 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">&lt; M 타입 &gt;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b>1. 체리</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/85SAP51.png\" title=\"85SAP51.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>멜라토닌을 함유하고 있는 식품인 체리!&nbsp;</p><p>멜라토닌은 수면 사이클을 조정하는 데 도움을 주는 호르몬입니다. 50세 이상 불면증을 가진 참가자를 대상으로 진행한 연구에서 2주간 1일 2회 240ml의 체리주스를 처방했습니다. 그 결과 참여자들의 수면 시간, 효율 등이 증가했다고 보고했습니다. 또한 맛도 있는 체리는 낮은 GL(혈당지수)를 가지고 있으니 다이어트에도 좋은 과일입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>2. 우유</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/624XX18.png\" title=\"624XX18.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부해 불면증 치유에 효과적입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>3. 호두&amp;아몬드</b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/PYPY1XP.png\" title=\"PYPY1XP.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>한 연구에 따르면 호두에는 수면 사이클을 조절하는 호르몬인 멜라토닌 성분이 들어 있어서 불면증을 가진 사람에게 큰 효과가 있다고 합니다. 호두를 섭취하면 뇌에서 멜라토닌이 분비되기 때문에 저녁에 먹어주면 더 좋습니다. 또한 대뇌 조직세포의 신진대사를 촉진하는 단백질과 불포화지방산이 풍부해서 불면증, 건망증 치료에 효과적 입니다. 아몬드는 단백질을 많이 포함하고 있는 견과류이며, 숙면을 도와주는 아미노산 성분인 트립토판과 마그네슘 또한 풍부해서 근육을 이완시키고 숙면을 도와주는 효과가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>자, 오늘 밤 부터라도 당장 불면증 개선을 위해 노력 해볼까요? 불면증이 생기면 낮게 잠이 온다거나 피로감과 의욕 상실이 상당하게 느껴지기 때문에 일상생활에 많은 지장을 줍니다. 그러니 당장 실천해주시는 게 좋겠죠?&nbsp;</p><p>오늘 알려드린 음식을 꼭 기억해 두셨다가 실천하시길 바랍니다 ^^</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5197,'IMG190626133954.jpg','2019-06-26 00:00:00',NULL),(481,'I','갈증날 때 단맛이 나는 음료수 대신 마시면 좋은 ‘이것’은 무엇일까요?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3U1378Y.jpg\" title=\"3U1378Y.jpg\">&nbsp;</p><p>어느덧 성큼 무더운 여름의 계절이 돌아왔습니다. 올 해의 여름도 작년과 같이 무더울 것으로 예상됩니다. 여름철에는 평소보다 땀이 두배 이상 많이 나기 때문에 충분한 수분과 전해질을 보충해주어야 하는데요. 여름을 맞이하기 전에 우리 몸의 수분을 꼭꼭 채워줄, 맛도 건강도 좋은 차를 알아볼까요?</p><p>&nbsp;</p><p>먼저 갈증은 우리 몸에서 어떻게 발생하게 될까요? 갈증은 단순히 입과 목구멍 점막의 침이 말라서 생기는 것이 아닌 신체조직에 수분이 결핍되어 생기는 현상입니다. 원인은 단순히 수분을 섭취하지 못하거나 심한 설사, 구토, 일사병 등으로 인해 전해질 부족으로 인한 탈수증이 나타날 수 있습니다. 또한 당뇨, 신경계질환, 정신적인 질환과 같은 질병에 의해서도 침 분비에 영향을 주어 갈증과 같은 증상을 느끼게 됩니다.&nbsp;갈증이 일어났을 때 충분한 수분 섭취를 하지 못한다면 구갈, 발열, 혀와 피부의 건조, 소변량 감소, 불안증세 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;자 그럼, 맛도 건강도 좋은 차를 소개하겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">&lt; S 타입 &gt;</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OMBL1XG.png\" title=\"OMBL1XG.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span><b>메밀차</b></p><p>메밀에는 단백질, 식이섬유, 비타민B군 등의 영양소와 칼륨·엽산·마그네슘을 비롯한 8종의 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다. 찬 성질을 띠고 있어 S타입 식품에 속하는데요, 몸의 열을 내려주는 효과가 있어 여름철 차로 마시기 적절합니다. 또 메밀에는 루틴 성분이 풍부해 고혈압 환자에게도 좋습니다. 단, 소화기가 약하거나 속이 냉한 사람은 많이 섭취하지 않도록 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XB6TR15.png\" title=\"XB6TR15.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>보리차</b></p><p>보리차에는 체온 조절과 해열 작용 효과가 있습니다. 여름에 더위로 상승한 체온을 내리고, 열사병에 걸린 사람에게도 도움이 됩니다. 아이가 열이 있을 때, 보리차를 마시게 하는 것도 같은 이유입니다. 또 보리차는 혈액순환을 원활하게 해주고 혈압을 낮춰 고혈압을 예방 하기도 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">&lt; M 타입 &gt;</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7RO4I9F.png\" title=\"7RO4I9F.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></span>오미자차</b></p><p>오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 다섯 가지 맛이 모두 난다는 뜻에서 이름이 붙여졌습니다. 이중 신맛이 가장 강하게 나타나는데요, 껍질 부분에 주석산 등의 유기산이 많아 피로 해소에 도움이 됩니다. 또 오미자는 몸의 진액을 보충해 갈증을 멈추게 하고, 땀을 흘려 지친 몸에 활력을 북돋아 줍니다. 무더운 여름철 기운이 빠지고 입맛이 없을 때, 시원한 오미자 한 잔을 마시면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DQ1Z7K7.png\" title=\"DQ1Z7K7.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>매실차</b></p><p>매실의 과육은 대부분 수분으로 이루어져있으며 당질 10%로 이루어져 있으며 유기산이 함유되어 있습니다. 무기질과 카로틴등이 소량 들어 있어 피로회복에 좋고 입맛을 돋우는 효과가 있습니다.&nbsp; 또한 피크린산 성분이 풍부하여 체내에 있는 독성물질들을 분해시켜 주는 효능이 있으며 갈증을 풀어 줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>갈증이 날 때마다 청량음료를 마시게 되면 갈증을 해조해주기는커녕 ‘페트병증후군’ (청량음료를 마신 후 혈당이 급격히 올라가면서 나타나는 증상)이 나타날 수 있습니다. 청량음료를 마시면 음료 속 단순 당이 몸에 흡수되어 혈당이 급격히 올라가고 갈증, 다뇨 등의 증상이 나타나며 갈증이 일어나는 갈증의 악순환을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이 없는 건강한 사람도 목 마를 때마다 음료수를 마시다 보면 페트병증후군에 빠질 가능성이 있습니다. 앞으로 갈증 해소를 위해 단맛이 나는 음료를 마시기보다 건강을 위해 차나 물을 마시는 것이 어떨까요?</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5920,'IMG190626134953.jpg','2019-06-26 00:00:00',NULL),(483,'C','건강한 사람일수록 EBM을 “잘” 실천하자','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/338G4CO.jpg\" title=\"338G4CO.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p>건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 쉽습니다. 어렸을 때부터 비만인 경우가 성인이 되어 비만이 된 경우보다 더 심각하다는 이야기를 들어본 적이 있으실 것입니다. 성인비만의 경우,지방세포의 크기만 증가하기 때문에 식단조절 및 운동을 통해 체중감량이 가능하지만, 소아비만의 경우,지방세포의 크기 뿐만 아니라 지방세포 수도 같이 늘어나고, 식습관도 결정되기 때문에 체중이 증가할 수 있는 요인이 계속 남아있게 됩니다.</p><p>건강할 때 운동을 하는 것이 중요합니다. 건강할 때 적절한 근력운동과 유산소 운동을 겸해서 하면 골절 등의 일상생활에서의 가벼운 부상은 쉽게 이겨낼 수가 있고,늘 활력 넘치는 상태를 유지할 수 있습니다. 근력운동과 더불어 유산소 운동을 하게 되면 기초대사량도 증가하기 때문에 체중유지 뿐 아니라 생체활성도 유지하는데 굉장히 도움이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>마지막으로 제일 중요한 식생활습관!</p><p>건강할 때 생활습관 및 식습관을 잘 잡아놓아야 합니다. 성장기에는 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 숙면을 취해야 하고,성인은 이 시간대에 멜라토닌 호르몬이 나와 하루 내 피곤했던 몸을 풀어주기 때문에 가능하면 11시경에는 자는 습관을 가져야 합니다.</p><p>인체는 규칙적으로 생활할 때 최대의 기능을 발휘합니다. 그렇기 때문에 삼시세끼 제때 잘 챙겨 먹어야 소화효소 분비도 극대화됩니다.식사를 할 때는 적은 듯 하게 밥이 죽이 되도록 오래 씹어 먹어야 하고, 식사 중의 물 섭취는 제한해야 합니다. 그리고 몸에서 거부하는, 타입에 맞지 않는 음식을 피하는 것이 중요합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>위에서 언급한 사항들은 익히 들어와서 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 다양한 외부요인들로 인하여 지키기 어려운 것 또한 사실이고, 이렇게 잘 지키는 사람이 건강하다는 것 또한 사실입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>“세살 버릇이 여든까지 간다”라는 속담이 있습니다. 어렸을 때 가진 습관이 평생을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. EBM을 실천하는 시기는 사람마다 다릅니다. 타입을 판정 받은 순간이 시작이라고 할 때 초기 몇 달이 굉장히 중요합니다. 3~4달이 지나면 체내의 혈액이나 세포가 새롭게 바뀌게 됩니다. 따라서 첫 3~4달을 잘 지키시면 몸이 과거에 건강했을 때의 상태로 돌아와 오히려 몸에 맞지 않는 음식을 먹었을 때 민감하게 강한 부정반응을 나타내게 됩니다.그리고 이런 상태가 면역력이 안정된 상태라고 보시면 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM에서 늘 강조하는 말이 있습니다.</p><p>‘생로건사’</p><p>사람은 태어나서 병들어 죽게 되어있지 않고, 건강하게 살다가 편안하게 죽게 되어있음을 의미합니다.</p><p>부디 이제부터는 건강한 식생활을 일평생 유지하시면서 늘 EBM건강인의 삶이 되시길 기원합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 8월 허봉수 섭생 유전체 연구소</b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8681,'IMG190729173047.jpg','2019-07-29 00:00:00',NULL),(484,'S','장 건강을 위해 꼭 지켜야 할 비법 알아보기','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D8L86IW.jpg\" title=\"D8L86IW.jpg\">&nbsp;</p><p>“장이 튼튼해야 몸 전체가 건강하다” 라는 말이 있습니다. 장이 건강하지 않으면 삶의 질이 저하됩니다. 주로 장에서 나타나는 질환은 주로 식생활에 관련이 있습니다.&nbsp; 장 건강을 위해 지켜야 할 비법에 대해 알아보겠습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>우선 장 건강에 도움을 주는 식품을 잘 챙겨서 드시는 것이 중요합니다.</b></p><p><b><br></b></p><p><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DEO5V82.png\" title=\"DEO5V82.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p><p><b>- 식혜</b></p><p>식혜의 주원료인 엿기름은 보리씨를 발아 시켜 만드는데 엿기름가루에는 디아스타아제, 프로테아제, 인베스타아제 등의 소화 효소가 들어있어 구토, 설사를 멎게 하는 효과가 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/SR3K833.png\" title=\"SR3K833.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>- 양배추</b></p><p>양배추에 함유된 비타민U성분은 위장 점막부분의 염증을 완화해주는데 도움을 줍니다. 항암 성분인 설포라판도 함유 하고 있어 헬리코박터 파일로리균의 활성을 억제하는데 도움을 줍니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/18EKS52.png\" title=\"18EKS52.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><b>- 감</b></p><p>마른 김에는 식이섬유의 일종인 포피란(porphyran) 이 풍부하게 함유 되어 있어 소화 작용을 활발하게 해줍니다. 위장의 독소를 배출하여 위 건강을 지키는데 도움이 됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/TVOCDL2.png\" title=\"TVOCDL2.png\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\"><b>- 무</b></p><p>무에는 전분 분해 효소인 아밀라아제와 디아스타아제가 많이 들어 있어 소화에 도움이 됩니다. 껍질째 간 무즙은 위가 약한 사람들도 부담없이 섭취 할 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>두번째로 장 건강에 위해&nbsp; 지켜야할 식생활습관을 알아보겠습니다.</b></p><p><b><br></b></p><p><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/99W51GT.png\" title=\"99W51GT.png\"><br style=\"clear:both;\"></b></p><p><b><br></b></p><p><b>- 세끼 식사는 규칙적으로 섭취 하기&nbsp;</b></p><p>변비가 있는 사람들은 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는데 ,아침식사를 하지 않는 사람의 2/3가 아침에 배변을 하지 않고 변비로 발전하는 경우가 많습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4S0D1FU.png\" title=\"4S0D1FU.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>- 동물성 단백질 섭취 줄이기</b></p><p>고기를 많이 섭취하면 체내 담즙 분비량이 늘어나게 되는데 이는 대장 세포의 분열을 촉진하고, 세균 효소 작용이 늘면 암 발생 위험이 커지게 됩니다. 채소나, 과일보다 소화가 안되 장 속에서 음식물이 오래 머물게 되면 노폐물이 쌓이고 부패되는 과정에서 독성물질을 만들게 됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RQERCIL.png\" title=\"RQERCIL.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><b>- 꾸준히 운동하기</b></p><p>산책이나 조깅 같은 유산소 운동은 심장과 폐 활동을 활발히 해주기 때문에 신진대사를 촉진 하면서 배변을 돕습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V46Z13Z.png\" title=\"V46Z13Z.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>- 섬유질 식품을 섭취 하기</b></p><p>생채소류, 해조류, 현미, 통보리 등 가공을 덜한 곡류를 섭취하여 장 운동에 효율을 높여 줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5452,'IMG190729174239.jpg','2019-07-29 00:00:00',NULL),(485,'N','2019년 8월 아카데미 후기 및 9월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/25QG6ZJ.jpg\" title=\"25QG6ZJ.jpg\">&nbsp;</p><p>체감온도 50도를 육박하는 열대야에 잠 못이루는 여름입니다.</p><p>지난 8월 10일 토요일에는 “뇌-신경계질환, 잘못된 식생활이 만든다” 에 대한 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N182HVH.png\" title=\"N182HVH.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>이어서 “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다” 란 주제로 영양사 님의 강의가 진행되고, 더불어 M타입, S타입에 맞는 간편하게 만들어 드실 수 있는 핑거푸드와 스프&nbsp; 레시피에 대한 강의가 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5KIVGRJ.png\" title=\"5KIVGRJ.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>동영상을 통해 알기 쉽게 전달 할 수 있었으며, 강의가 끝난 후 손쉽게 따라할 수 있을 것 같다며 만족해 하시는 회원님들을 보며 감사한 마음으로 강의를 마쳤습니다. 서로 질의 응답 시간을 가지면서 뜻깊은 시간을 마무리 하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9HHVM30.png\" title=\"9HHVM30.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 9월 아카데미는 “신장질환 (신부전, 방광염, 요도염 등) 도 회복될 수 있다”는 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심과 참여 부탁드리겠습니다.</p><p>- <b>09월 07일 (토) 오후 2시~5시</b> : 신장질환 (신부전, 방광염, 요도염 등)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,7503,'IMG190819113514.jpg','2019-08-19 00:00:00',NULL),(486,'C','명현반응, 도대체 왜 나타나는 걸까?','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/H47NQNH.jpg\" title=\"H47NQNH.jpg\"><br><div><br></div><div>“EBM에서 처방해준 그대로 음식을 맞게 먹고 있는데 머리가 너무 아파요, 처음에는 가볍고 좋았는데, 3주전후부터 어지럽고, 너무 가려워요”</div><div>EBM법을 시작한 분들이 물어보는 질문들 중 몇가지를 뽑아보았습니다. EBM에서는 이러한 증상들을 실천하는 중에 나타날 수 있는 ‘명현반응’ 이라고 설명합니다.</div><div><br></div><div>명현반응이란 “ 생약이나 건강식품을 섭취하여 치유되어가는 과정에서 예기치 않게 일시적인 격화 또는 전적으로 다른 증세가 유발되었다가 결과적으로 좋아지는 현상”을 뜻합니다. 명현반응은 이완반응, 과민반응, 배설반응으로 크게 3가지로 나뉘는데, 이완반응에는 나른함, 졸음, 권태감 등이 있고, 과민반응에는 변비, 설사, 통증, 부종, 발열 등이 있으며, 배설반응에는 부스럼, 발진, 눈꼽 등의 증상들이 있습니다. 그러나 이러한 반응들은 몸 안의 독소가 빠져나가면서 생기며, 몸이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 일종의 ‘호전반응’ 입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><div>그렇다면 명현반응은 왜 나타나는 걸까요?&nbsp;</div><div>집안을 대청소하면 아무리 깨끗하다고 해도 먼지가 일어나기 마련이고, 악취가 나는 하수구를 깨끗하게 청소하기 위해서는 기존에 쌓여있던 찌꺼기가 빠져나가야 깨끗해집니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 타입에 맞는 음식의 섭취는 우리 몸에 이로운 영양분을 공급할 뿐만 아니라 찌꺼기가 적게 생겨 몸을 깨끗하게 해주는 역할도 합니다. 그 과정에서 장 내에 쌓여 있던 숙변이 배설되면서 일시적으로 대변의 양이 늘기도 하고 사람에 따라서는 설사를 할 수도 있습니다. 이 외에도 혈액이나 조직에 있던 이물질들이 면역세포들에 의해 가스나 염증 등 독소로 바뀌어 피부로 빠져나갈 때 가렵거나, 지방이 체내에서 물과 이산화탄소로 바뀌어 높아지면 어지러운 증상도 나타나며, 막혔던 뇌혈관이 뚫릴 때 일시적으로 화끈거리며 두통이 나타날 수도 있습니다.&nbsp;</div></div><div>또한 사람에 따라서는 체내의 여러 장기들이 회복되는 과정에서 뇌로 전달되는 혈액 내의 산소와 영양분이 일시적으로 부족하여 나른함을 느낄 수도 있습니다. 다만, 만성질환을 오랫동안 앓고 있던 사람의 경우에는 그 회복기간이 길어 질 수는 있지만 이러한 반응들은 대개 1~2주가 지나면 완화되는 방향으로 진행되기 때문에 크게 걱정할 필요가 없습니다. 특히 위와 장에서 가스가 생기지 않고 대변의 냄새가 없어지며, 혈액이 맑아져 숙면이 이루어지며, 아침에 피로한 증상이 줄어들고, 체지방이나 체중이 줄어들고 있다면 명현반응으로 보면 됩니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>이 명현반응이 과학적으로 증명되지 않았기 때문에 한의학에서만 주장하는 학설이라고 여겼으나, 최근 들어 이 명현반응을 치유의 위기(crisis for healing)라고 부르기 시작했습니다. 즉, 호전과정에서 나타나는 여러 형태의 불편한 증상인 명현반응으로 인해 치유를 중단할 수도 있는 만큼, 명현반응을 잘 이해하여 이 시기를 잘 극복해야 건강에 도달할 수 있습니다.</div><div><br></div><div><div>EBM회원여러분! 부디 치유의 과도기를 긍정적으로 잘 해석하여 EBM건강인의 삶을 영유하시길 기원합니다.&nbsp;</div></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>2019년 9월 EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></div><div><br></div>',NULL,9080,'IMG190829104454.jpg','2019-08-29 00:00:00',NULL),(487,'S','환절기 건강을 지키는 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4HA68W4.jpg\" title=\"4HA68W4.jpg\">&nbsp;</p><p>뜨거웠던 햇살이 한풀 꺾이고 제법 쌀쌀한 날씨가 다가오고 있습니다. 이러한 환절기는 계절이 바뀌는 시기로, 아직 다 물러가지 않은 더위와 쌀쌀한 바람 가운데 체력이나 면역력이 쉽게 무너지는 경우가 많습니다. 낮과 밤의 온도차가 크고, 시도 때도 없이 기승을 부리는 미세먼지에 건강관리를 더욱 유의하셔야 합니다. 그렇다면 건조하고 일교차 큰 환절기 건강을 지키는데 도움이 되는 식품을 타입별로 알아보겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b>S 타입</b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/K44GOC6.png\" title=\"K44GOC6.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">배</span></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></span><font color=\"#3c3f45\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">배는 기침에 좋은 과일로서 감기 환자가 배를 먹으면 기침을 가라앉히는데 도움이 된다. 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염 치료에 효과적이기 때문이다, 그뿐 아니라 소화에도 도움을 주어 추석 연휴 과식으로 힘들어했던 위장을 배로 달래보는 것을 추천한다.</span></font></p><p><font color=\"#3c3f45\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#3c3f45\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#3c3f45\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EWWR645.png\" title=\"EWWR645.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></font></p><p>&nbsp;</p><p><b>귤</b></p><p>귤은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 P, 비타민 E 등이 풍부하다. 비타민 C는 스트레스 해소, 감기 예방 등에 도움이 된다. 비타민 A는 눈에, 비타민 P는 고혈압과 동맥 경화 예방에 도움을 준다. 비타민 E는 불포화 지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 막는 역할을 한다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5H01943.png\" title=\"5H01943.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>대하</b></p><p>대하는 껍질에 키틴과 키토산이 많아 면역력을 길러주고 혈압을 조절해주는 물질이다. 또한 골다공증 예방, 성장기 칼슘 보충 등에 도움이 된다. 대하를 익히면 붉은 색으로 변하는 카로틴도 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 해준다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2RPY72O.png\" title=\"2RPY72O.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><b>고구마</b></p><p>베타카로틴과 비타민 A가 많이 들어있는 고구마는 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또한 몸속의 미생물을 배출시켜 기도와 소화관, 피부의 점막 표면이 건강하게 유지되는데 도움을 준다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">M 타입</span></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><br></span></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W0BRD77.png\" title=\"W0BRD77.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p><font color=\"#dc4360\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">석류</span></b></font></p><p><font color=\"#dc4360\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">석류는 항산화 성분이 많은데 항산화 성분은 체내 면역력을 증가 시키는데 도움을 준다. 또한 석류는 지방 분해를 촉진시켜 다이어트와 피부에도 좋은 음식이다. 석류씨에는 에스트로겐이 들어있어 갱년기 장애에도 좋고 껍질에 들어있는 타닌은 혈압 상승을 억제하는데 도움을 준다.</span></font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RZQP544.png\" title=\"RZQP544.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><b>마늘</b></p><p>마늘은 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 들어있다. 이런 성분들은 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XKU9S51.png\" title=\"XKU9S51.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>아보카도</b></p><p>심장 건강에 좋은 단일불포화 지방을 함유하고 있다. 단일불포화 지방은 쓸개에서 담즙이 잘 나오도록 해 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 된다. 또 비타민 A, D, E, K 등의 수용성 비타민의 흡수를 돕는다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/W8P4YI0.png\" title=\"W8P4YI0.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>연어</b></p><p>연어에는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 오메가-3 지방산은 백혈구의 기능을 향상시킴으로써 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또 비타민 D는 면역체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5037,'IMG190829110608.jpg','2019-08-29 00:00:00',NULL),(488,'N','★ 추석연휴 배송 공지 ★','이비엠센터','<p><img title=\"UYR905D.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/UYR905D.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.shopebm.co.kr/\">http://www.shopebm.co.kr/</a>&nbsp;</p>',NULL,5355,'IMG190904171006.jpg','2019-09-04 00:00:00',NULL),(489,'N','2019년 9월 아카데미 후기 및 10월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UL5I84A.jpg\" title=\"UL5I84A.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>한해동안 수확한 곡물과 과일 등으로 음식을 만들어 먹는 한가위가 있는 9월에는 우리나라 명절인만큼 기쁨과 행복도 2배가 되는 달입니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>지난9월7일 토요일에는 “신장회복, 맑은 혈액이 답이다 ” 란 주제로 원장님 강의가 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2BUBS1M.png\" title=\"2BUBS1M.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>이어서 “혈액이 맑아야 신장이 건강하다” 란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되었고, 더불어 타입에 맞는 간편하게 만들어 드실 수 있는 문어덮밥, 브로콜리 버섯 덮밥 레시피에 대한 강의가 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VBPFZ7F.png\" title=\"VBPFZ7F.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>동영상을 통해 직접 만들어 보실 수 있도록 도움을 드리고, 대부분 덮밥을 만들어서 먹을 수 있을 것 같다는 반응이 커서 기쁜 마음으로 강의를 마쳤습니다. 강의 후&nbsp; 질의 응답 시간을 가지면서 뜻깊은 시간을 마무리 하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1R690D6.png\" title=\"1R690D6.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>다음 10월 아카데미는 “여성질환 (자궁질환, 생리전증후군, 갱년기 장애 등) 극복 할 수 있다” 는 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심과 참여 부탁드리겠습니다.&nbsp;</p><p>- <b>10월 12일 (토) 오후 2시~5시</b> : 여성질환 (자궁질환, 생리전증후군, 갱년기 장애 등)</p><div><br></div><div><br></div><div><br></div>',NULL,5812,'IMG190918152628.jpg','2019-09-18 00:00:00',NULL),(490,'N','2020년 차의과대학교 통합의학대학원 식품의학전공 석박사 과정 모집안내','이비엠센터','<p>차의과대학교 통합의학대학원에서 2020년 입학설명회를 진행합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>일시 : 2019년 10월 9일 (수)</p><p>시간 : 오후 2:30 ~ 5:20</p><p>장소 : 판교 차바이오 컴플렉스 대강당(B1)</p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;경기도 성남시 분당구 판교로 335(주차가능)</p>','IMG190926191313.jpeg',6100,'IMG190926191313_1.jpeg','2019-09-26 00:00:00',NULL),(491,'P','[특강] EBM 식생활 지도사 과정 강의','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<img width=\"4028\" height=\"3024\" title=\"2P313XP.jpg\" style=\"width: 576px; height: 341px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/2P313XP.jpg\"></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">2019년 8월 3일 토요일 9시부터 2시까지</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">효정건강아카데미 주최로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">가정연합1지구 지도자 교육을 위한 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;100 여명이 넘는 참석자들로 열띤 강의가 시작 되었고 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">뜨거운 호응으로 잘 마쳤습니다. </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,8960,'IMG190927112627.jpg','2019-09-27 00:00:00',NULL),(492,'P','[특강] 소비자교육중앙회 강연','이비엠센터','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><img width=\"1440\" height=\"1077\" title=\"62S8I3T.jpg\" style=\"width: 559px; height: 339px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/62S8I3T.jpg\"><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></div><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br style=\"clear: both;\">지난 9월 10일과 24일에는 &nbsp;1차, 2차에 거쳐 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\"밥상이 의사다 \" 란 주제로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">질병 발생 원인 및 대처 방안에 대한 강의가 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">소비자교육중앙회 에서 있었습니다. </p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">건강에 대한 뜨거운 관심으로 </p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">매우 성공적으로 강의를 마칠 수 있었습니다</p>',NULL,10670,'IMG190927121351.jpg','2019-09-27 00:00:00',NULL),(493,'C','대상포진 예방이 가능할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/BBJ5343.jpg\" title=\"BBJ5343.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>무더웠던 여름이 지나가고 가을이 오면서 아침저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 커지면 신체 적응력이나 면역력이 저하될 수 있으므로 각별한 주의가 요구됩니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>“기온이 갑자기 떨어지면서 감기에 걸린줄 알았는데, 알고보니 오한과 발열 후에 수포발진이 나타나는 대상포진이었습니다. 통증이 느껴지고, 발진이 올라와서 병원에 가보니 항바이러스제와 진통제, 그리고 면역력을 높이기 위해 링거를 맞아야 한다고 합니다. 발병초기에 잡지못할 경우 통증이 심해지고, 낫더라도 신경통으로 몇 년 동안 고생할 수 있으며, 발진과 물집이 얼굴에 생겼을 경우 뇌졸중, 각막염, 심할 경우 시력 및 청력 손실이 올 수 있다고 경고합니다. 어떻게 해야 할까요?”&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이는 실제로 한 회원님이 겪었던 일화입니다. 어떻게 되었을까요? 병원에서 처방은 받았으나 약은 복용하지 않고, 한의원에서 뜸과 침을 맞고, EBM을 철저히 실천하였습니다. 그 결과, 허벅지 부위에 붉은 반점들이 조금 커지는가 싶더니 몇일 지나지 않아 없어졌습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>그렇다면 이러한 대상포진은 정확히 어떤 질환이고, 무엇때문에 발생하며 어떻게 하면 예방할 수 있을까요?&nbsp;</p><p>대상포진은 문자 그대로 ‘띠 모양의 발진’이라는 뜻으로, 피부에 띠 모양의 발진과 수포를 만든다고 하여 붙여졌습니다. 이는 수두를 유발하는 수두 대상포진 바이러스(Varicella zoster virus)에 의해 초래됩니다. 신경세포에 남아있던 수두 바이러스가 면역력이 약해진 틈을 타서 신경조직을 손상시키고, 신경과 연결된 피부에 발진이나 물집이 나타납니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음은 대상포진 초기 증상을 자가진단할 수 있는 리스트입니다. 이러한 증상들이 나타난다면 대상포진을 의심해봐야 합니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>1. 발열과 오한 등 감기와 유사한 증상이 있다.&nbsp;</p><p>2. 권태감이 생기고 몸에 기운이 없다&nbsp;</p><p>3. 간혹 팔, 다리에 찌릿한 통증이 있고, 온몸이 쑤신다&nbsp;</p><p>4. 최근 피부에 작은 물집이나 반점이 생겼다&nbsp;</p><p>5. 두통 및 근육통과 따가운 증상이 느껴진다&nbsp;&nbsp;</p><p>6. 폭 5cm 내외의 띠 모양의 물집이 생겼다</p><p>&nbsp;</p><p>암세포가 체내에서 매일 수백에서 수천개 생겨나듯이 대상포진의 원인인 수두 대상포진 바이러스도 몸 속 어디에든 존재할 수 있습니다. 암세포가 매일 생겨남에도 불구하고 암에 걸리지 않는 이유는 ‘NK세포’, 즉 면역세포 덕분입니다. 앞서 대상포진도 면역력이 낮아졌을 때 나타나는 증상이라고 설명했듯이 면역력만 최상으로 유지한다면 무서워할 이유가 전혀 없습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>면역력을 끌어올리기 위해서는 내 몸에 맞는 음식을 섭취함으로써 독소가 만들어지는 것을 최소화하고, 제시간에 자고, 제시간에 식사를 하는 등의 규칙적인 생활을 해야 합니다. 최근에는 과도한 스트레스와 극심한 다이어트 등으로 인해 젊은 층에서도 면역력이 떨어지는 경우가 많아지는 만큼 각별한 노력을 기울여야 하겠습니다&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt; 면역력을 높이는데 도움이 되는 식품 &gt;</b></p><p>1. 마늘 : 알리신 성분이 항바이러스, 항생물질을 포함하여 면역력을 높여준다.&nbsp;</p><p>2. 고구마 : 베타카로틴(비타민A)가 피부의 면역력을 높여 피부를 통한 박테리아와 바이러스의 침입을 방지한다.&nbsp;</p><p>3. 버섯 : 백혈구 생산을 활발하게 증진시켜 면역력을 높여준다.</p><p>4. 조개 : 굴, 가재, 게 등 조개나 갑각류에 들어있는 셀렌은 백혈구가 바이러스 등을 물리치는 단백질인 사이토카인을 생성하는 것을 돕는다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b>ebm센터 허봉수 섭생유전체 연구소</b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8549,'IMG190930133212.jpg','2019-09-30 00:00:00',NULL),(494,'S','갱년기 장애에 좋은 음식','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/BNUQ3LC.jpg\" title=\"BNUQ3LC.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>여성과는 뗄레야 뗄 수 없는 치명적인 중년여성의 적이자, 40-50대 전 후의 여성이라면 그 누구도 피해갈 수 없는 갱년기! 여성갱년기는 대게 45~50세 사이에 나타나는 생리적 기능 장애를 뜻합니다.&nbsp;</p><p>난소의 기능이 떨어지고 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 급격히 저하 되면서 다양한 갱년기 증상들이 찾아옵니다. 또한 다양한 환경적 이유 때문에 40대가 되기도 전에 갱년기 증상을 경험하는 사람들이 증가하고 있습니다.</p><p>보통 갱년기여성들이 겪게 되는 일반적인 증상은 체온상승입니다. 그리고 열이 나면서 얼굴이 화끈거리고 얼굴이 붉어지는 홍조가 생기기도 합니다. 두 번째로 두통과 이명, 현기증과 울렁거림 등이 생기기도 하고 소화기 장애와 고혈압, 골다공증, 기억력이 감퇴되는 경우도 있습니다. 또한 정신적으로도 예민해지기 때문에 작은 자극에도 예민해지고 우울증에 걸릴 위험도 증가합니다. 증상의 정도는 사람에 따라 그 사람의 식생활의 상태에 따라 차이가 있습니다.</p><p>그렇다면 이제부터 이러한 갱년기 증상에 도움이 될 수 있는 식품들을 알아보겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b><br></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">S 타입</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/99IX9JB.png\" title=\"99IX9JB.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>칡</b></p><p>칡에는 사포닌,폴리페놀,카테킨,비타민C,식이섬유 등 다양하고 풍부한 영양성분이 들어 있습니다. 그리고 칡에는 갱년기 증상과 관련된 “다이드제인(daidzein)”이라는 성분이 풍부합니다. 다이드제인(daidzein)은 이소플라본의 일종입니다. 이소플라본 3가지 종류 중 하나인 이 다이드제인(daidzein)은 체내 섭취 시 몸 속에서 식물성 에스트로겐으로 활성화되어 여성호르몬과 유사한 작용을 하게됩니다. 칡은 대두보다 식물성 에스트로겐이 약 30배나 더 들어있고, 석류보다는 600배 이상 함유된 것으로 조사 되었다고 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9H8RUX3.png\" title=\"9H8RUX3.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>블루베리</b></p><p>갱년기에 자주 나타나는 건망증과 기억력 감퇴가 걱정된다면 블루베리 섭취가 효과적입니다. 블루베리의 안토시아닌 성분이 기억력을 개선하고 뇌 기능을 활성화 하는데 효과를 보이는 등 갱년기에 효과가 있습니다. 블루베리가 신경기능과 뇌신경의 개선, 알츠하이머 예방 및 지연에 도움을 준다고 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/S130T7L.png\" title=\"S130T7L.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>자두</b></p><p>갱년기에 접어들면 여성호르몬이 감소하여 각종 갱년기 증상들이 나타나게 되는데,. 자두에 함유되어 있는 보론이라는 성분이 여성호르몬을 촉진시켜 주기 때문에 갱년기증상들을 완화시키는데 도움이 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">M 타입</span></b></p><p><b><br></b></p><p><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QVG17FN.png\" title=\"QVG17FN.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p><p><b>석류</b></p><p>석류는 여성의 갱년기에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다, 관련 식품들도 이미 많이 출시되어 있습니다. 석류에는 타닌이라는 성분이 있는데 이는 고혈압이나 동맥경화 개선에 도움이 되는 물질입니다. 갱년기 장애 여성의 경우 폐경기를 겪으며 동맥 경화가 심해지는 경우도 있으므로 석류를 꾸준하게 섭취해주면 갱년기에 도움이 됩니다. 또한 석류에는 에스트로겐과 유사한 물질이 많이 들어있어, 여성 갱년기에 도움이 될 수도 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E3W82Z0.png\" title=\"E3W82Z0.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>파인애플</b></p><p> 파인애플은 계절에 관계없이 쉽게 구할 수 있는 과일로 <b><u>열을 떨어트리고 피로회복을 도와 발한, 안면홍조 등의 갱년기 증상에 도움</u></b>이 된다는 보고가 있습니다. 또한 뼈를 건강하게 하고, 염증질환이 나을 수 있도록 도움을 줍니다. 특히 갱년기 증상이 나타나는 여성분들에게 골다공증을 예방할 수 있도록 도움을 줍니다. 파인애플에는 브로멜라인이라는 성분이 함유되어 있어 관절염, 염증 등을 제거해주는 효과도 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0Q1VCL7.png\" title=\"0Q1VCL7.png\"></p><p>&nbsp;</p><p><b>아마씨 </b></p><p>아마씨에 풍부하게 함유되어 있는 식물성 에스트로겐이라고 불리는 리그난이라는 성분이 중년 여성분들의 에스트로겐 수치를 조절하는 작용을 한다고 하는데요. 이러한 아마씨를 챙겨 먹으면 안면홍조나 골다공증, 관절염, 방광염, 유방암 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한, 풍부한 오메가3 지방산은 치매를 예방해주고, 풍부한 식이섬유는 변비에 좋답니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>',NULL,5332,'IMG190930134138.jpg','2019-09-30 00:00:00',NULL),(495,'N','2019년 10월 아카데미 후기 및 11월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3S049X2.jpg\" title=\"3S049X2.jpg\">&nbsp;</p><p>EBM회원 여러분 안녕하세요, 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 천고마비의 계절 가을입니다.</p><p>지난10월12일 토요일에는 “여성질환 벗어나는 지혜”란 주제로 원장님 강의가 있었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/307QQKS.png\" title=\"307QQKS.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>이어서 \'여성질환, 당연하다고 여기는 순간 위험하다!\'란 주제로 영양사 님의 강의가 진행 되었고, 더불어 타입에 맞는 간편하게 만들어 드실 수 있는 호르몬 균형을 살리는 베리스무디볼, 그린스무디볼 레시피에 대한 강의가 있었습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3WV8H8P.png\" title=\"3WV8H8P.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>레시피을 통해 직접 만들어 보실 수 있도록 도움을 드리고 손쉽게 해서&nbsp; 드실 수 있을 것 같다는 반응이 커서 감사한 마음으로 강의를 마쳤습니다.&nbsp;</p><p>강의 후&nbsp; 질의 응답 시간을 가지면서 뜻깊은 시간을 마무리 하였습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WPJP860.png\" title=\"WPJP860.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<style type=\"text/css\">\r\np.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000}\r\np.p2 {margin: 0.0px 0.0px 20.0px 0.0px; text-align: justify; font: 11.0px \'Malgun Gothic\'; color: #000000}\r\nspan.s1 {font-kerning: none}\r\n</style>\r\n\r\n\r\n</p><p class=\"p1\">다음 11월 아카데미는 “자가면역 질환 (류마티스관절염, 루프스, 크론병 등)을&nbsp; 극복 할 수 있다” 는 강의가 있을 예정이오니, 많은 관심과 참여 부탁드리겠습니다.&nbsp;</p><p class=\"p1\">- <b>11월 9일 (토) 오후 2시~5시</b> : 자가면역 질환 (류마티스관절염, 루프스, 크론병&nbsp;등)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,6637,'IMG191016174333.jpg','2019-10-16 00:00:00',NULL),(496,'S','끊임없는 고민 “비만”을 잡아라','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JLPOO13.jpg\" title=\"JLPOO13.jpg\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">인류 최대의 적인 비만은 이제 생명까지 위협합니다. 잘못된 식습관이 비만을 유발하는 호르몬 불균형을 유도합니다. 내 의지와 상관없이 음식을 막 먹게 하는 것이 호르몬입니다. 폭식, 과식의 영향 뿐 아니라 호르몬 불균형도 비만 영향 중의 하나입니다. 뚱뚱호르몬, 비만호르몬이라고 알려진 아디포넥틴, 렙틴, 리파아제 등의 호르몬이 안정을 유지함으로써 체중감량에 도움이 될 수 있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">반복적으로 과식 과 폭식 등 잘못된 식습관으로 인해 포만 중추를 자극하는 호르몬 자체가 저항성을 갖게 되면서 먹어도 배가 고프고 많이 먹어도 또 먹고 싶은 부작용이 생기게 됩니다. 렙틴 호르몬은 뇌로 포만감 신호를 보내 배가 부르다고 느끼게 해주는 호르몬으로 지방 세포가 많아지면 렙틴 수치가 높아져도 포만감이 생기지 않는 일종의 렙틴 저항성이 생기게 됩니다. 세로토닌 호르몬은 행복 호르몬이라고 불리우는데&nbsp; 세로토닌 수치가 낮으면 식욕이 상승합니다. 아디포넥틴은 지방 분해 호르몬이라고 불리우는 아디포넥틴 등의 좋은 호르몬의 분비에 이상이 생기는 현상이 일어납니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">이 세가지 호르몬 등으로 인해 균형이 깨지면 비만이 더욱 더 상승하게 됩니다.&nbsp; 비만으로 인해 심혈관질환이 생기고, 대장암, 유방암, 혈관성 치매, 뇌졸중 등의 성인병이 동시 다발적으로 부작용으로 나타나게 됩니다. 체중이 증가하면 이 호르몬의 균형이 깨지게 되는데 렙틴의 경우 지방조직에서 발행하기 때문에 분비량이 증가하게 되어 뇌에 배고픔에 대한 메시지를 교란시켜 식욕조절이 어려워집니다. 아디포넥틴은 지방산을 산화시키는데 관여하여 체중조절에 아주 중요한 호르몬입니다. 제철채소와 과일을 이용하여 식단을 구성 하는 것이 중요합니다. 기름의 양은 적게 사용하고 순수식품으로 섭취하여 호르몬 균형을 조절을 해야 합니다. 오랫동안 포만감을 느끼게 하고 지방축적을 막아야 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">지방을 산화시키고 체내에서 에너지로 이용되도록 할 수 있는 식생활에 대해 알아봅시다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 음식을 천천히 씹어서 섭취합니다. 보통 포만감을 느끼기 위해 20분 이상의 식사시간이 필요 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">2. 아침식사를 꼭 해야 합니다. 아침을 거르게 되면 식탐호르몬이라고 불리우는 그렐린이 증가하여 점심에 폭식, 과식을 하여 더 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">3. 포만감을 주는 타입별 생채소를 충분하게 섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 식사량을 점차 줄여가면서&nbsp; 소식을 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">5. 오후 11시전에 수면을 취합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">6. 주 3회 이상 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 40분 이상 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><div><br></div>',NULL,5528,'IMG191031172609.jpg','2019-10-31 00:00:00',NULL),(497,'I','비타민 D, 면역계와 관련이 있다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/931W726.jpg\" title=\"931W726.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">최근 많은 사람들이 심혈관계 관련 약물을 많이 섭취하면서, 지용성인 비타민D 결핍 증상이 더욱 심해지고 있어 주의가 필요합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">비타민은 탄수화물이나 단백질, 지방과는 다르게 에너지를 만들어내지는 못하지만 몸의 여러 기능을 조절하기 위해 필요한 조절영양소입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">오늘의 주제와 관련이 있는 비타민 D는 기름에 녹는 지용성 비타민에 해당하는 영양소입니다. 비타민 D의 생성은 야외 활동이 줄어들고 운동량이 줄어들어 일조량이 부족해지고, 게다가 자외선 차단제를 사용하는 것 때문에 체내의 비타민 D가 부족해지기 쉽습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">비타민D는 일명 대식세포로 동물 체내 모든 조직에 분포하여 면역을 담당하는 백혈구를 자극합니다. 이에 인체 내로 침투한 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 균류를 박멸하며 알레르기 반응과 염증을 제어하고 감염에 대응하는 면역세포의 수용체 역할을 합니다. 특히 비타민D는 세균 및 바이러스에 대항하는 작용을 하는 방어기전으로 비타민D수치가 낮아지면 방어기전이 약해져 감기, 독감, 기관지염, 폐렴에 걸리기 쉬워집니다. 감기와 독감은 천식을 유발하는데 비타민D가 기관지 염증을 일으키는 바이러스에 대한 저항력을 높여 천식으로 악화되는 경우를 줄여줍니다. 또한 연구에 따르면 비타민D는 염증이 유발되는 것을 낮추고 천식흡입기내의 약에 대한 인체 반응을 강화시켜 줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">국제과학자 골드 위원회인 코크레인 협력 보고에 따르면 비타민D를 충분히 섭취하는 경우 천식환자가 병원에 입원할 확률을 61%정도 감소되고 구강용 스테로이드성 약을 복용할 필요성을 낮추어 주기 때문에 천식환자에게 비타민D 섭취를 권장한다고 발표했습니다. </span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그뿐만 아닙니다. 비타민D가 림프 기관인 흉선에서 면역 세포가 만들어지는 데 기여한다는 사실을 알고 계시나요? 또한 면역 세포에 작용해 다발성 경화증이나 제1형 당뇨병 등의 자가 면역 질환을 예방하는 데도 도움을 줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그렇다면 비타민D가 들어있는 식품을 알아볼까요?</span></p><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 12pt;\">S 타입</span></b></div><div><br></div><div><font color=\"#2975b8\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3O58Y74.png\" title=\"3O58Y74.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></font></div><div><b style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">고등어</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">등 푸른 생선의 일종인 고등어는 비타민D 함량이 많은 생선입니다. 게다가 고등어에는 불포화지방산인 DHA와 EPA도 풍부합니다. DHA는 고지혈증 예방뿐만 아니라 스트레스를 완화하는 데도 도움이 됩니다. 그리고 EPA는 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중 등 심·뇌혈관 질환의 발병 위험을 저하하는 데 기여합니다.</span></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JNAA514.png\" title=\"JNAA514.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></div><div><b style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">정어리</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">정어리는 비타민D의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다. 정어리 통조림 작은 것 하나에는 비타민 D 하루 권장량의 약 70%가 들어있습니다. 이 뿐만 아니라, 정어리에는 비타민 B12, 오메가 3지방산,단백질, 셀레늄도 풍부합니다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 12pt;\">M 타입</span></b></div><div><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><br></span></b></div><div><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L8MGXSD.png\" title=\"L8MGXSD.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></div><div><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">표고버섯과 양송이버섯</span></b></span></div><div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">표고버섯 역시 비타민 D가 풍부한 식품 중 하나입니다. 특히 생표고버섯보다 햇볕에서 잘 말린 표고버섯에 비타민 D 함량이 더 많은 것이 특징입니다. 또한 표고버섯에는 암을 억제하는 데 도움을 주는 레티난 성분도 함유돼 있으며 식이섬유소가 풍부해 변비를 예방하는 데도 효능이 있습니다.</span></div><div style=\"\"><br></div><div style=\"\"><font color=\"#dc4360\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><b><br></b></span></font></div><div style=\"\"><font color=\"#dc4360\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DC41N35.png\" title=\"DC41N35.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></font></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">붉은 연어</span></b></span></div><div style=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">조리된 연어100g에는 비타민D 하루 권장량의 90%나 들어있습니다. 연어를 구매할 때는 되도록이면 야생 포획된 연어를 선택하는 게 좋습니다.</span></div><div style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-weight: bold;\"><br></div></div><div style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-weight: bold;\"><br></div>',NULL,4724,'IMG191031173507.jpg','2019-10-31 00:00:00',NULL),(498,'C','자연주의 출산의 진정한 의미','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/12KP083.jpg\" title=\"12KP083.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">“자연주의 출산, 그거 위험하지 않아?”&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">“그냥 병원에서 편하게 낳는게 좋지 않을까?”</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">자연주의 출산을 한다고 하면 한번쯤은 들어봤을 법한 이야기들입니다. 어느 의사는 자연주의 출산을 하면 산모가 사망할 수도 있기 때문에 안전하게 병원에서 낳는 것을 권장한다고 말하기도 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">종종 ‘자연주의 출산’과 ‘자연분만’을 같은 의미로 생각하는 분들이 있습니다. 넓은 의미에서 질을 통해 태아를 낳는다는 것에서는 유사하지만, 좁은 의미에서는 엄연히 다릅니다. ‘자연주의 출산’은 약물사용이나 회음부절개 등의 의학적 개입을 최소화한 방식을 의미하며, ‘자연분만’은 단순히 제왕절개를 하지 않고 태아를 낳는 것을 의미합니다. 제왕절개만 하지 않을 뿐, 필요에 따라서는 촉진제나 무통주사를 맞기도 합니다.&nbsp;</span></p><div><br></div><div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">출산 과정 중의 고통을 억제하기 위해 무통 주사 등을 맞게 되면 출산을 할 때 자연스럽게 분비되는 옥시토신이 제대로 분비되지 않을 수 있습니다. 옥시토신이 제대로 분비되지 않으면 분만을 유도하기 위해 또다른 약물인 촉진제를 맞는 등의 악순환이 반복됩니다. 뇌하수체에서 생성되는 ‘행복 호르몬’이라고도 불리는 이 호르몬은 출산 중에 굉장히 중요합니다. 이는 모성애를 느끼게 할 뿐 만 아니라, 과다 출혈을 방지하고, 자궁을 수축시키고, 자궁 문이 잘 열리게 하여 산고를 줄이면서 출산을 유도합니다. 출산 후에는 모유 분비를 촉진하고, 산후우울증에 걸릴 확률을 현저하게 낮추어 줍니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">이 외에도 병원에서 출산을 하게 되면 밝은 조명과 의료진들의 바쁜 손길로 인해 산모와 태아에게 적지않은 스트레스를 주게 됩니다. 반면에, 조산원이나 집에서 출산을 하게 되면 이러한 스트레스를 받지 않아도 되고, 온전히 태아가 나오려는 속도에 맞출 수 있으니 산모와 태아 모두에게 안정감을 줄 수 있습니다. 불필요한 약물을 사용하거나 회음부 절개 등의 시술도 하지 않으니 회복 속도 또한 빠르고, 산후풍이 발생할 확률도 낮아집니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">단, 자연주의 출산을 하기 위해서는 산모와 태아 모두 건강해야 합니다. 그러기 위해서는 임신을 계획하기 전부터 몸마음관리를 철저히 해야 합니다. 예비 엄마만이 아니라 예비 아빠의 노력도 굉장히 중요합니다. 건강한 정자는 가임율을 높이고, 건강한 아이를 가질 가능성도 높여주기 때문입니다. 정상적인 정자는 생성 기간이 3개월 정도 소요되므로 최소 3개월 전부터는 꾸준한 관리가 필요합니다.&nbsp;</span></div></div><div><br></div><div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">요즘에는 임신을 하면 입덧이나 체중의 증가로 인해 활동이 어려워지는 등의 증상을 당연하게 여기는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 EBM에서는 다르게 생각합니다. 임신을 하더라도 산모와 태아에게 필요한 만큼만 체중이 증가하기 때문에 무리가 되지 않는 일상적인 생활에는 큰 지장이 없습니다. 입덧 또한 본인에게 맞지 않는 음식을 섭취하면 소화가 안되는 것과 같은 일종의 거부 반응입니다. 따라서 유전체 타입에 맞는 음식을 잘 섭취하고, 적절한 운동을 해주고, 취침시간, 기상시간, 배변시간, 식사시간 등의 생체리듬을 잘 유지한다면 막달까지도 건강하게 지낼 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">건강한 산모에게서 건강한 아이가 태어난다면&nbsp; 그 이후에는 어떠한 일들이 펼쳐질까요? 한가지 예시를 들어보겠습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">EBM을 열심히 실천하는 한 부부가 있습니다. 평상시에 두 사람은 가급적이면 외식은 피하고, 집에서 직접 만든 음식을 먹고, 운동도 가끔씩 하고, 10시에 딱 맞추어 자지는 못하지만 12시전에는 자려고 항상 노력합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">그러던 어느 날, 이 부부에게 아이가 생겼습니다. 너무 기뻤죠. 10개월 뒤 태어날 아이를 위해 두 사람은 더욱더 열심히 살았습니다. 예비엄마는 모든 영양분이 태아에게 간다는 것을 알기에 본인에게 맞지 않은 음식은 입에 대지도 않을 뿐더러 조미료조차 세세하게 지켜 먹었습니다. 운동은 임신하기 전만큼은 아니지만 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하며, 일도 쉬지 않고 계속 했습니다. 체중은 조금씩 늘기 시작하더니 만삭 때 9kg이 증가했고, 여느 때와 다름없이 마트에서 장을 보기도 하고, 페스티벌에 참가하기도 하면서 두 사람은 뱃속에 있는 아이와 즐거운 시간을 보냈습니다.&nbsp;</span></div></div><div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">그러던 어느 날, 밤 12시부터 통증이 시작되었습니다. 진통이 5분 간격으로 점점 강해지자 4시쯤 조산원으로 달려갔습니다. 이미 자궁문은 6cm가 열려있어 1시간정도 더 기다린 후, 새벽 5시 45분에 건강한 여자아이를 출산했습니다. 조산원에서는 하루 정도 간단한 휴식을 취한 뒤, 바로 집으로 돌아왔습니다. 노란 초유는 그 다음 날부터 나오기 시작했습니다. 건강한 산모의 초유에는 면역력을 높여주는 성분들이 듬뿍 들어있기 때문에 아이는 이러한 초유를 먹으면서 건강하게 잘 자라겠지요. 건강하고 맛있는 모유를 먹으니 아이가 건강해집니다, 건강한 아이는 배고플 때, 기저귀를 갈 때, 목욕을 할 때를 제외하면 천사와 같은 모습으로 평온하게 잠을 잡니다. 물론, 가끔은 잠을 안자고 엄마, 아빠와 놀아달라고 할 때도 있지만요. 아이가 잠을 잘 자니 엄마도 충분한 숙면을 취할 수 있고, 자는 동안 모유도 잘 만들어집니다. 엄마와 아이가 스트레스를 받지 않으니 자연스럽게 아빠도 스트레스를 받지 않고 그저 아이가 쑥쑥 커가는 모습에 뿌듯해 하기만 합니다. 아빠, 엄마가 정서적으로 안정되어 있으니 아이도 편안한 환경에서 자라면서 정서적으로 안정되고, 지능 발달에도 도움이 됩니다. 아이가 건강하니 할아버지, 할머니도 복덩이가 들어왔다면서 좋아하십니다. 그렇게 이 가족에는 자그마한 생명체 하나로 인해 행복한 날들이 이어집니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">아빠와 엄마가 올바른 식생활습관을 가져 건강했을 뿐인데 온 가족에게 행복이 찾아왔습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">부디 EBM건강법을 잘 실천하여 건강한 아이와 행복한 가족을 이루시길 바랍니다.&nbsp;</span></div></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><br></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">ebm센터 허봉수 섭생유전체 연구소</span></b></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></div><div style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></div>',NULL,9153,'IMG191031174230.jpg','2019-10-31 00:00:00',NULL),(499,'N','2020학년도 식품의학전공 전기 신입생 모집 안내','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><br></span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><b style=\"font-size: 13.3333px; color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2020학년도 식품의학전공 전기 신입생 모집</span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터 전문가를 양성합니다.&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">1. 전공소개</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">▶ 식품의학 주임교수 : EBM센터 허봉수 교수&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">▶ 식품의학(푸드테라피) 전공</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">“건강한 식생활문화 실현”을 교육목표로 하여, 다양한 음식물의 특성과 사람의 유전체 특성을 연구하여 인체생리변화에 맞게 식생활을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 영양유전체전문가 푸드닥터(food doctor)를 양성하고자 합니다.</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">▶ 졸업생 향후 진료</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">국내외 휴향센터, 병·의원, 보건소, 약국 및 건강식품 판매점, 스포츠센터, 체형관리지도센터, 웰빙지도사, 약선식당 및 건강밥상 운영, 웰니스카페 운영, 웰빙건강 식생활 강사 등&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2. 모집전공 및 모집인원</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">식품의학, 통합의학, 대체의학, 휴양의학, 자세체형교정, 메디컬필라테스</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">3. 지원자격</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">가. 통합의학전공 : 국내.외 대학 학사학위 취득자 (2020년 2월까지 학사학위 취득이 가능한 자)로서 국내.외 의사, 치과의사, 한의사 면허증 소지자&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">나. 그 외 전공:국내.외 4년제 대학 학사학위 취득자(2020년 2월까지 학사학위 취득이 가능한 자) 및 법령 에 의거 동등이상의 학력소지자&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">4. 전형일정</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">원서접수</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2019.10.21(월) ∼ 11.15(금)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">- 인터넷 접수만 실시 (<a href=\"http://www.jinhakapply.com)\">http://www.jinhakapply.com)</a></span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">서류제출</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2019.10.21(월) ~ 11.18(월)</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">- 마감일 소인분까지 인정</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">- 방문제출 : 10:00 ~ 17:00 (주말 제외)</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">면접일자 / 합격자 발표</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2019.11.23(토) ~ 11/29(금) 중 /. 019.12.6(금) 14:00</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">- 대학원 홈페이지(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)\">http://gam.cha.ac.kr/)</a> 참조</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">합격자 등록</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2019.12.9(월) ~ 12.13(금)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">- 소정의 예치금(300,000원)을 납부해야함</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><b style=\"font-size: 13.3333px; color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">5. 전형 방법</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">1) 서류심사&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">가. 대학 및 대학원 성적&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">나. 자기소개서 및 학업계획서&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">다. 기타 학과에서 정하는 사항</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><b style=\"font-size: 13.3333px; color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2) 면접심사&nbsp;</span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">가. 전공에 대한 지식 및 이해도&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">나. 전공에 대한 적성&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">다. 기타 학과에서 정하는 사항&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">6. 전형료 :</span></b> 90,000원</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><b style=\"font-size: 13.3333px; color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">7. 입학원서 접수(인터넷 접수만 실시함)</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">1) 접수기간 : 2019.10.21(월) ∼ 11.15(금) 17:00&nbsp;&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2) 접수방법&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">가. jinhakapply.com으로 접속 후 회원 가입(무료)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">나. 차의과학대학교 대학원 전기 모집 입학원서 접수 → 특수대학원 선택&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">다. 지원자 유의사항 확인 후 입학원서 작성(내용 정확히 입력)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">라. 전형료 결제(jinhakapply.com에서 결제방법 참고)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">마. 전형료 결제 후 부여된 수험번호 확인&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">3) 접수 시 유의사항&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">가. 전형료 결제 후 입학원서의 수정이 불가능하므로 정확하게 입력하여야 함&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 13.3333px; color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">나. 원서접수 후 전형료를 결제한 경우에는 접수를 취소할 수 없으며, 전형료를 반환하지 않음&nbsp;</span></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">다. 지원자는 입학원서와 함께 기타 구비서류를 반드시 제출기간 내에 우편 또는 방문 제출하여야 함&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">라. 인터넷 원서접수 문의처 : ㈜진학어플라이 1544-7715</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">8. 제출서류</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">1) 입학원서</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">2) 자기소개서 및 학업계획서(소정양식)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">3) 대학 졸업(예정)증명서 원본&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">4) 대학 성적증명서 원본&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">5) 편입전 대학 성적증명서 원본(해당자에 한함)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">6) 자격증(면허증) 사본(해당자에 한함)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">7) 재직증명서(해당자에 한함)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">8) 경력증명서(해당자에 한함)&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">9) 학력조회확인서(소정양식-해외학위소지자에 한함)</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><br></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 인터넷 접수 후 입학원서를 기타 제출서류와 같이 본 대학원 행정팀으로 우편 또는 방문하여 반드시 제 출하여야 함(마감일 소인분에 한함)&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 토요일과 일요일에는 제출서류의 방문접수를 받지 않음&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 기일 내 서류 미제출자는 전형성적에 관계없이 불합격 처리함&nbsp;</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 학점은행제 이수자의 경우 반드시 시간제 기관 이수학점을 평생교육진흥원에 등록하여 평생교육진흥원 에서 발급한 성적증명서를 제출하여야 함&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 중국에서 학위를 취득한 경우에는 중국대사관에서 발급하는 학력인정확인서나 \"中國高等敎育學歷査詢報 告\" (<a href=\"http://www.chsi.com.cn)\">www.chsi.com.cn)</a></span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">또는 \"敎育部學位與硏究生敎育發展中心\" (<a href=\"http://www.cdgdc.edu.cn)에서\">http://www.cdgdc.edu.cn)에서</a> 발급하는 서류를 제출하여야 함&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 외국소재 대학교 졸업자는 제출서류를 한글로 번역, 공증하여 제출하여야 함&nbsp;</span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">※ 외국대학(원) 출신 지원자의 경우 지원 전, 반드시 본인의 학위취득 대학(원)이 UNESCO 산하 IAU(International Association of Universities)</span></span></font><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">의 \"List of Universities of the World\"에 등재되어 있는 학 교인지 확인하여야 함. 만약 지원자의 학위취득 대학(원)이 리스트에 없거나 영문명칭이 다른 경우에는 반드시 해당 국가의 주한영사(대사)가 발급한 정식 학위수여기관임을 증명하는 확인서(영사확인서) 또는 아포스티유 확인서(해당 학교 소재국에서 지정한 정부기관에서 발급)를 제출하여야 함</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">* 아포스티유 확인서 발급 대상 : 외국에서 재학ㆍ졸업한 학교의 재학증명서, 성적증명서, 졸업(예정)증명서, 공문서, 사립학교가 발급한 각종 증명서와 공문서는 공증 받은 후에 아포스티유 확인서 발급 신청을 할 수 있음&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">가. 아포스티유 확인서 발급기관 : 학교 소재국 정부에서 지정한 기관 (해당국 대사관, 영사관 또는 외교 통상부에서 아포스티유 확인서 발급사무소, 위치, 연락처를 안내 받을 수 있음)&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">나. 아포스티유 협약국이 아닌 경우 기존처럼 학교 소재국의 대한민국 영사관에서 재외교육기관확인서 또는 영사확인을 받아야 함</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">* 서류제출처 :&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">우 13488)&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">경기도 성남시 분당구 판교로 335 차바이오컴플렉스 B218호 차의과학대학교 통합의학대학원 행정팀</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">9. 합격자 발표 및 등록&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">1) 본 대학교 홈페이지(<a href=\"http://gam.cha.ac.kr/)에\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">http://gam.cha.ac.kr/)에</span></a> 게재, 개별 통보는 하지 않음&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">2) 합격자는 지정된 등록기간 내에 소정의 예치금을 납부하고 등록절차를 완료해야 하며, 기간 내에 등록하 지 않을 경우에는 합격이 취소됨&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">3) 미확인으로 인한 합격 취소 등 각종 불이익은 지원자 본인이 감수해야 함&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">10. 지원자 유의사항</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">1) 지원자는 면접전형 시 수험표와 신분증을 반드시 지참해야 하며, 지각 및 결시자는 불합격 처리함&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">2) 합격자 중 서류의 허위 기재, 기타 부정한 방법으로 합격한 경우 합격을 취소하며, 입학 후에라도 입학 허가를 취소함&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">3) 제출서류의 미비 등 모집요강에서 요구하는 사항의 불이행, 합격자 명단의 미확인 또는 확인 오류 등으로 인하여 발생하는 불이익은 지원자에게 있으므로 주의해야 하며, 제출된 서류는 반환하지 않음&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">4) 입학원서에 주소나 전화번호를 기재하지 않거나 또는 잘못 기재하여 통지를 받지 못하는 경우와 연락 두절로 인하여 통지가 불가능하게 된 경우, 추후 어떠한 사유로도 이의를 제기할 수 없음&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">5) 본 요강에 명시되지 아니한 사항은 본 대학교가 정하는 바에 따름&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">6) 입학 후의 제반사항은 본 대학원 학칙에 따라야 함&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">11. 문의처</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">홈페이지 : http//gam.cha.ac.kr</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">전화 :(031) 881-7072, 7077, (식품의학) EBM센터 1588-5018</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0);\">차의과학대학교 통합의학대학원</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></font></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" sans-serif;=\"\" word-break:=\"\" keep-all;\"=\"\"><font color=\"#555555\"><span style=\"font-size: 13.3333px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></font></p>',NULL,6552,'IMG191104163626.jpg','2019-11-04 00:00:00',NULL),(500,'N','2019년 11월 아카데미 후기 및 12월 아카데미 일정안내','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O56W607.jpg\" title=\"O56W607.jpg\">&nbsp;&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">EBM회원 여러분 안녕하세요, 단풍이 들어 매일매일이 화려한 가을이 지나가고 있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">지난11월 09일 토요일에는 “자가면역질환, \'내 몸에 대한 믿음\' 회복!”이라는 주제로 원장님 강의가 있었습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E2QJ81R.png\" title=\"E2QJ81R.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">이어서 “내 몸의 보호막 면역력, \'활성산소\'가 무너뜨린다” 란 주제로 영양사님의 강의가 진행 되었고, 더불어 타입에 맞는 간편하게 만들어 드실 수 있는 자가면역 질환에 도움이 되는 떠먹는 면역 고구마 견과류 오븐요리, 머쉬룸 포테이토 피자 안내가 진행되었습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/563Z15K.png\" title=\"563Z15K.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">레시피을 통해 직접 만들어 보실 수 있도록 도움을 드리고 강의 참석해 주신 모든 분들이 한입씩 다 드셔보셨는데 호응이 매우 좋아서&nbsp; 감사한 마음으로 강의를 마쳤습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">강의 후&nbsp; 질의 응답 시간을 가지면서 뜻깊은 시간을 마무리 하였습니다.&nbsp;</span></div></div><div><br></div><div><br></div><div><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1ASU269.png\" title=\"1ASU269.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">다음 12월 아카데미는 2019년 한해를 돌아보며 EBM건강법의 미래버전 및 아카데미 졸업식 행사가 있을 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.</span><br><b><span style=\"font-size: 12pt;\">- 12월 14일 (토) 오후 2시~5시 :</span></b><span style=\"font-size: 12pt;\"> EBM평생건강아카데미 졸업식</span></div><div><br></div>',NULL,7280,'IMG191115160924.jpg','2019-11-15 00:00:00',NULL),(501,'C','나를 믿지 못하는 내 몸, 어떻게 해야 할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8DIH82H.jpg\" title=\"8DIH82H.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">일반적으로 대부분의 병은 발병하기 이전부터 다양한 신호를 보냅니다. 어떤 음식을 섭취하면 소화가 안되고, 위가 쓰리고, 생목이 올라오는가 하면, 설사와 변비가 반복되기도 합니다. 전자와 같은 증상이 지속될 경우 만성소화불량, 역류성 식도염 등의 증상으로 증세가 악화되기도 하고, 후자와 같은 증상이 지속될 경우 과민성 대장증후군 등의 증상으로 증세가 악화되기도 합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">모든 결과에 원인이 있듯이, 증상이 나타난다면 증상(결과)을 일으키는 원인을 찾아서 해결해야 합니다. 그래야만 재발을 막을 수 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">자가면역질환도 우리 몸이 싫어하는 자극이 지속됨에 따라 면역체계가 망가져 나타나는 증상으로, 다양한 증상들이 나타났을 수 있습니다. 이런 증상들이 나타났을 때 스테로이드제, 면역억제제 등을 이용하여 증상을 완화하기에 앞서 질병이 나타나게 된 원인을 파악하는 것이 더욱 중요합니다.</span></p><div><div><div><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(172, 172, 172);\">* 스테로이드 혹은 스테로이드제란 체내에서 분비되는 코르티솔(cortisol) 호르몬과 유사한 기능을 하는 합성 약제를 뜻합니다. 코르티솔은 극심한 스트레스를 받을 때 체내에서 분비되는 호르몬으로 항염증 및 항알레르기 작용을 합니다.&nbsp;</span></div></div></div><div><br></div><div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">우리 몸의 면역체계는 검문소와 유사한 역할을 합니다. 도둑이 검문소를 지나가면 도둑을 잡아내듯이 면역체계 또한 우리 몸에 해로운 물질이 유입될 경우 이를 잡아내는 역할을 합니다. 만약 이 검문소에 항상 도둑이 지나다닌다면 어떤 일이 벌어질까요? 검문소는 늘 긴장상태를 유지하면서 언제 또 도둑이 지나갈지 모르기 때문에 도둑이 아닌 사람들까지도 잠재적인 도둑으로 여기고, 의심하며 과잉진압을 하게 될 것입니다. 자가면역질환도 이와 비슷한 상황이라고 볼 수 있습니다. 면역체계가 과도하게 작용하면서 외부의 항원뿐만이 아닌 내부의 정상적인 세포와 조직 그리고 장기들까지 공격을 하게 됩니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">통계에 따르면 자가면역질환은 남성보다는 여성에게, 특히 가임기 여성들에게 많이 나타납니다. 이를 통해 가임기에 많이 분비되는 호르몬 중 하나인 에스트로겐이 하나의 원인일 것이라고 추측하고 있습니다만, 아직까지 확실하게 밝혀진 바는 없습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">원인을 알 수 없기 때문에 아직까지는 이렇다 할 치료방법이 없습니다. 현재는 스테로이드제 혹은 면역억제제 등을 이용하여 자가면역질환으로 인해 나타나는 증상들을 완화시킬 뿐입니다. 과거에는 이 스테로이드를 만병통치약으로 여겼으나, 최근 들어서 부신호르몬을 아예 만들 수 없게 하는 등의 부작용이 나타나면서 단기적으로 사용하는 것을 원칙으로 하고 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt;\">스테로이드제를 알약, 주사, 바르는 약 등을 통해 임의적으로 투여하게 되면 체내에서는 코르티솔과 같은 호르몬의 분비를 줄이게 되고, 더 나아가 호르몬이 나오지 않게 됩니다. 그렇게 되면 결국 약을 끊지 못하게 되는 악순환이 되풀이 될 뿐입니다. 또한, 특정 질환을 치료하려다 면역력이 약화되어 예상치 못한 전신 감염 등의 위험도 겪을 수 있으니 굉장히 신중해야 합니다.</span></div></div><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그렇다면 나를 믿지 못하는 내 몸을 어떻게 해야 다시금 믿게 할 수 있을까요? 한번 잃은 신뢰를 회복하기란 여간 쉬운 일이 아닙니다. 사람을 한번 의심하기 시작하면 끝이 없는 것처럼 우리 몸이 나를 믿게 하려면 상당히 오랜 시간이 걸립니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그러나 내 몸을 믿게 하는 방법은 의외로 간단합니다. 내 몸의 소리에 귀를 기울이면서 내 몸이 거부하지 않는, 유전체 타입에 맞는 식품을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 이와 더불어 자연의 순리에 동화되어 사는 것입니다. 즉, 낮에는 일어나서 활동하고, 저녁에는 하루를 마무리하면서 잠을 드는 등의 생체 리듬 사이클을 일정하게 유지하는 것입니다. 그래야 호르몬의 균형을 유지할 수 있고, 면역력을 높일 수 있습니다. 처음에는 나를 믿지 못하기 때문에 불편한 증상들이 한동안 나타날 수도 있지만, 이 기간만 잘 버티면 자가면역질환도 충분히 이겨낼 수 있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">해가 뜨기 전에 가장 어둡듯이, 이 힘든 고비만 넘긴다면 분명히 좋아질 것입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><b>ebm센터 허봉수 섭생유전체 연구소</b></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8957,'IMG191129105356.jpg','2019-11-29 00:00:00',NULL),(502,'S','겨울이면 찾아오는 불청객, 알레르기 비염에 좋은 음식 6가지','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C8T966J.jpg\" title=\"C8T966J.jpg\">&nbsp;</p><p>1년의 끝자락, 그 계절 겨울이 돌아왔습니다. 실제로 3~4월 알레르기 비염으로 진료받은 환자보다 9~10월에 진료를 받은 환자가 30%이상 많은 것으로 확인됐습니다. 그러므로 오늘은 겨울에 흔히들 겪는 비염에 대한 정보를 알려 드릴텐데요. 비염이란 단순히 분비물이 나오고 점막이 붓는 질환이 아닙니다. 코 안쪽 점막에 염증이 생겨 코막힘, 콧물, 후비루, 재채기 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 질환이며, 2차적으로 코 신경 조직에 손상을 줄 수 있습니다.</p><p>이 중 가장 중요한 냄새 맞는 감각 후각이 떨어지면, 청력, 미각 상실까지 오는 경우가 생깁니다.그럼 지금부터 이런 경우를 예방하고, 건강을 위한 비염에 좋은 음식을 지금부터 간단히 알아 보겠습니다!</p><div><br></div><div><br></div><p><span style=\"color: rgb(40, 117, 184);\"><b>S타입</b></span></p><p><span style=\"color: rgb(40, 117, 184);\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(40, 117, 184);\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8513196.png\" title=\"8513196.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><font color=\"#2875b8\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">검은콩</span></b></font></p><p><span style=\"color: rgb(40, 117, 184);\"><b></b></span></p><p><font color=\"#2875b8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">우리에게 많은 도움을 주는 음식으로 탈모나 체중관리에도 좋지만 비염에 좋은 음식이기도 한데요. 비타민B와 필수아미노산, 아놀레산 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 혈관을 튼튼하게 만들어주고 기침 및 가래를 삭히는 작용으로 비염에 도움을 줍니다. 된장 역시 비염에 좋은 음식 중 하나로 면역력을 높이는데도 도움을 주어 건강에도 좋은 영향을 주죠. 항암효과가 뛰어난 만큼 해독작용을 하여 독소를 제거하고 콩에 함유된 생리활성 물질을 통해 발효과정을 거치면서 생체 내 흡수율을 증가시키기도 합니다. 체내에 쌓인 독소를 제거해주는 만큼 알레르기 비염에 도움이 됩니다</span></font></p><p><font color=\"#2875b8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#2875b8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#2875b8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/502G3CA.png\" title=\"502G3CA.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></font></p><p><b>바나나/바나나발효액</b></p><p>발효된 바나나는 활성산소, 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하여, 면역력이 상승하고, 코점막을 튼튼하게 해줍니다. 특히 발효시키면 이 성분이 우리 몸에 소화되기 쉬운 형태로 바뀌어 함량이 늘어나서 더욱 알레르기 비염 예방에 좋습니다.</p><p>(식이섬유가 풍부해서 염증을 몸 밖으로 배출하는데 도움되는 바나나껍질 안쪽도 모두 긁어서 넣어주세요)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5854UW5.png\" title=\"5854UW5.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>대추</b></p><p>대추는 기관지에 있는 점막들을 촉촉하게 해주고, 점막을 튼튼하게 만들어주는 효능이 있습니다. 또한 코 안의 점막에 모세혈관의 염증을 가라앉히고, 혈액순환 촉진에 도움을 주기 때문에 비염 증상이 있을 때 대추를 달여서 마시면 증상완화에 도움이 됩니다. 그리고 요즘 같은 환절기와 점점 더 추워지는 날씨에 대추차로 마시는 것도 도움이 됩니다. 그러면 체내의 신진대사와 혈액순환들을 촉진시켜 주어서 면역력도 강화시켜줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 66, 96);\">M타입</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 66, 96);\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 66, 96);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CET2K17.png\" title=\"CET2K17.png\"><br style=\"clear:both;\"></span><br></span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">도라지</span></b></p><p><font color=\"#dc4260\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">도라지에 함유된 플라티코딘이라는 사포닌 성분은 아주 우수한 항염,항산화제 역할을 합니다.사포닌은 점막들을 보호해줄 뿐만 아니라 기관지 내에 있는 점액들의 생성을 촉진해주는 효능이 있습니다. 그로인해 비염증상이나 기관지 건강에 많은 도움을 주기 때문에 감기 증상이나 비염이 있으면 도라지 달인물을 뜨끈하게 데워서 하루에 4~5회 정도만 마셔도 빠른 시일 내로 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.</span></font></p><p><font color=\"#dc4260\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#dc4260\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></font></p><p><font color=\"#dc4260\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L71182K.png\" title=\"L71182K.png\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></font></p><p><b>생강</b></p><p>생강은 면역력을 높이는데 필요한 영양분을 얻기에 좋은 식품으로 수시로 생강물을 습관적으로 마시면 항체생성을 자극하여 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 비염 때문에 냉기가 쌓여 호흡기가 정상적으로 기능하지 못할 때 생강이 가지고 있는 온기가 호흡기 기능 강화에 도움을 줍니다. 특히 생강의 ‘진저롤’이라는 성분은 염증을 일으키는 효소를 억제해주기 때문에 비염에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/68CA546.png\" title=\"68CA546.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b>느릅나무(유근피)</b></p><p>콧 속의 염증을 제거해주고 살균작용을 해주기 때문에 알레르기 비염으로 고생하시는 분들의 코 점막을 튼튼하게 해주고, 염증을 진정시켜주기 때문에 비염에 좋은 음식으로 유근피가 안성맞춤입니다. 유근피의 점액성분이 바로 소염작용 그리고 향균작용을 합니다. 이는 천연보습제 역할을 하면서 비강(코안)의 점막에 바이러스나 세균들이 들러붙지 않도록 도와줍니다.</p><p>&nbsp;</p><div><br></div>',NULL,5744,'IMG191129111023.jpg','2019-11-29 00:00:00',NULL),(503,'I','건조한 겨울 날씨에 눈건강 ebm방안','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3EBP8LW.jpg\" title=\"3EBP8LW.jpg\">&nbsp;</p><p>겨울철 날씨의 대표적 현상이라 할 수 있는 건조함.</p><p>외부 날씨는 춥고, 실내는 따뜻함으로 실내 외 온도 차로 인해 눈이 뻑뻑함을 가끔 한번씩 느껴보았을 것이다. 심하면 이 물감과 시력저하까지 나타나는 겨울철 눈의 건조함에 대해 ebm관점에서 그 해결책을 알아보자.</p><p>&nbsp;</p><p>실내에 있다가 차가워진 실외로 나가면 눈물이 고이는 일을 한번씩은 겪어 봤을 것이다.</p><p>기온이 점점 떨어지면서 찬바람으로 눈의 피로함을 호소하는 사람들이 많이 있다. 눈은 항시 외부에 노출 되어 있어 다른 신체부위보다 외부환경에 자극 받기 쉽다. 특히 현대인들은 모두 가지고 있는 스마트폰 사용이 눈의 피로도를 높이며, 여러 안질환을 일으킨다.&nbsp; 스마트폰의 작고 밝은 화면이 눈의 근육을 긴장시켜 쉽게 피곤하게 만들고, 눈이 건조하게 만들어 눈물이 부족해지고 눈의 윤활유역할을 못하게 되어 눈이 더욱 더 건조하게 되는 것이다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>대표적인 겨울철에 많이 겪는 눈의 질환에 건강에 도움이 되는 식품에 대해 알아보자.</p><p>&nbsp;</p><p><b>안구건조증과 오메가3</b></p><p>눈이 자주 뻑뻑함을 느끼는 이 증상은 눈물이 부족해서 생기는 증상이다. 눈물은 영양을 공급해주는 역할은 물론 외부의 세균으로부터 눈을 보호해주는 중요한 안구의 보호막역할을 한다. 눈물의 부족이나 증발로 인해 균형이 깨지게 되면 안구 표면에 손상을 발생시키게 된다. 이러한 이유로 눈의 건조심해지는 겨울철에는 M타입의 경우 루테인 함량이 풍부한 아보카도, 아사이베리와 오메가-3가 풍부한 연어를 충분히 섭취해주면 건조한 눈에 건강을 채워줄 수 있다. S 타입의 경우 블루베리, 참치나 정어리에 각 루테인과, 오메가-3가 풍부하므로 충분히 섭취하도록 하자</p><p>&nbsp;</p><p><b>눈물 흘림증(유루증)</b></p><p>눈물 흘림증은 눈물길이 막혀 배출이 잘되지 않거나, 눈물이 과다 분비되어 넘쳐 흘러 눈에 눈물이 고여있는 상태를 말하는데, 본인의 감정과는 상관없이 질환으로서 눈물 샘이 그 기능을 제대로 못하는 상태를 말한다. 눈의 면역력과 기능을 높일 수 있는 파워식품으로는&nbsp; S 타입은 복분자, 시금치, m타입 아로니아, 메리골드, 당근에 비타민A, 지아잔틴 같은 영양소가 풍부하므로 눈의 피로도가 높아지는 겨울철에 챙겨서 섭취하면 도움이 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,4714,'IMG191129120117.jpg','2019-11-29 00:00:00',NULL),(504,'N','2020학년도 식품의학전공 전기2차 신입생 모집안내','이비엠센터','<div class=\"kboard-document-wrap\" itemscope=\"\" itemtype=\"http://schema.org/Article\" style=\"background: 0px 0px white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; float: left; width: 1200px; color: rgb(73, 73, 73); font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 15px;\"><div class=\"kboard-content\" itemprop=\"description\" style=\"background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; clear: both; float: left; width: 1200px; min-height: 200px;\"><div class=\"content-view\" style=\"background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 22px; vertical-align: baseline; outline: 0px; word-break: break-all;\"><img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f2fe2ac08425028.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f2d1c2c32176062.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f2a5ed116524640.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f276aa131273584.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f24400ac4077325.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f21557268714416.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; display: inline; margin: 0px; width: auto; vertical-align: middle;\">&nbsp;<img src=\"http://gam.cha.ac.kr/wp-content/uploads/kboard_attached/3/201912/5e003f1e641ca5579305.png\" alt=\"\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border: 0px; margin: 0px; display: inline; width: auto; vertical-align: middle;\"><span style=\"color: rgb(255, 89, 89); font-size: 12px; background-color: initial;\">좋아요</span><span style=\"color: rgb(255, 89, 89); font-size: 12px; background-color: initial;\">&nbsp;</span><span class=\"kboard-document-like-count\" style=\"color: rgb(255, 89, 89); font-size: 12px; background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; position: static; display: inline;\">0</span></div></div><div class=\"kboard-document-action\" style=\"background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px 22px 5px; vertical-align: baseline; outline: 0px; overflow: hidden; line-height: 1;\"><div class=\"right\" style=\"background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; position: static; float: right; text-align: right;\"><button type=\"button\" class=\"kboard-button-action kboard-button-print\" title=\"인쇄\" style=\"margin: 0px 0px 5px; padding: 4px 5px; font-size: 12px; line-height: 12px; text-align: left; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(237, 237, 237); background-image: none; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; border-radius: 2px; cursor: pointer; vertical-align: middle; box-shadow: none; color: gray;\">인쇄</button></div></div></div><div class=\"kboard-document-navi\" style=\"background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; float: left; width: 1200px; color: rgb(73, 73, 73); font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 15px;\"><div class=\"kboard-next-document\" style=\"background: 0px 0px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; position: relative; float: right; width: 540px; text-align: right;\"></div></div><div class=\"kboard-control\" style=\"background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin: 0px; padding: 15px 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px; float: left; width: 1200px; color: rgb(73, 73, 73); font-family: &quot;Nanum Gothic&quot;; font-size: 15px;\"></div>',NULL,6836,'IMG191227094707.png','2019-12-27 00:00:00',NULL),(508,'C','“아토피성피부염”, 충분히 이겨낼 수 있습니다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q3S65YU.jpg\" title=\"Q3S65YU.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">\'특이한\', \'기묘한\', \'뜻을 알 수 없는\', \'비정상적인 반응\'</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그리스어가 어원인 아토피는(Atopy)는 위의 표현에서 알 수 있듯이 알 수 없는 여러 원인들에 의해서 나타나는 피부질환을 의미합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">아직까지 아토피성피부염은 그 원인이 정확하게 밝혀진 바가 없으나, 환경적인 요인, 유전적인 요인 등이 주된 원인으로 여겨지고 있습니다. 환경적인 요인으로는 다양한 식품첨가물의 사용, 서구식 주거환경(카펫, 침대, 소파 등), 산업화로 인한 공해 등이 있으며, 그 외에도 실내 온도 및 습도의 급격한 변화, 피부에 자극이 될 수 있는 요소 등이 증상을 유발, 악화시킬 수 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">아직까지 아토피의 원인을 알 수 없기에 몸을 청결하게 하고, 로션 등을 통해 보습을 유지해주고, 집먼지진드기 등의 외부적인 요인을 차단하면서 동시에 국소치료와 스테로이드 연고 등의 약물을 이용할 수 밖에 없습니다. 그러나 스테로이드 등의 약물은 장기간 사용시 부작용이 발생할 수 있기 때문에 조심스러울 수 밖에 없습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">그렇다면 이 아토피성피부염은 어떻게 해야 치료가 가능할까요? 어떤 일이든지 해결을 하려면 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 서두에서 아토피의 원인이 아직 밝혀지지 않았다는데 무슨 말이냐고요? 아토피의 발생 기전은 다음과 같습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">유해물질(항원)의 체내 유입&nbsp;→ B 임파구가 항체 단백질(IgE) 생성 및 히스타민, 프로스타글란딘 방출&nbsp;→ 유해산소 발생&nbsp;→ 이물질 제거 혹은 체외로 내보내 모세혈관 자극&nbsp;→ 피부 가려움증 유발</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">피부 가려움증을 유발하는 근본적인 원인은 위의 발생기전에서 알 수 있듯이 유해물질(항원)의 체내 유입입니다. 즉, 타입에 맞는 식사를 통해 유해물질의 체내 유입을 차단하는 것이 가장 우선시되어야 합니다. 그 다음으로는 비타민과 무기질이 많은 음식을 충분히 섭취하며, 노폐물 배설에 도움을 주는 섬유질도 충분히 섭취합니다. 이와 더불어 달맞이꽃 종자유, 알로에, 버섯균사체, 키토산 등의 면역기능 강화 물질을 적절히 섭취하여 체내의 면역력을 끌어올려야 합니다. 이 밖에도 피부를 항상 청결히 유지하고, 인스턴트 식품, 가공식품은 절대 금기시 해야합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">흔히들 달걀, 우유, 콩, 땅콩, 밀, 생선 등이 아토피성피부염과 관련이 있다고 보고 있습니다. 완전식품이라고 여겨지는 우유나 콩이 동시에 아토피성피부염을 유발할 수도 있다니 아이러니하지요? 이 말은 사람마다 맞는 음식도 있고, 그렇지 않은 음식도 있음을 의미합니다. 자신에게 맞는 음식을 섭취하게 되면 유해물질이 들어오지 않게 되어 체내에서 음식물이 완전연소되어 영양소로 사용되고, 염증 혹은 독소가 쌓이지 않습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">완전연소되지 않아 생긴 염증은 사람에 따라서 다양한 부위에 나타납니다. 사람마다 맞는 음식이 있는 것처럼 사람마다 염증이 발현되는 부위도 다양합니다. 관절염으로 나타나는가 하면, 구내염으로 평생을 고생하는 사람도 있습니다. 사람마다 약한 부위가 다르기 때문에 어찌할 수가 없으나 체내에 유입되는 유해물질만 차단할 수 있다면 이러한 불편한 증상이 발현되지 않고 건강하게 살 수 있습니다. 아토피성피부염은 다른 질환과 달리 피부에 직접적으로 나타나기 때문에 민감할 수 밖에 없습니다. 그러므로 식사와 생활습관을 꾸준히 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">이비엠 회원 여러분! 새해 복 많이 받으시고, 새해 2020년에도 EBM과 함께 항상 건강하시길 기원합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</span></b></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><b><br></b></p>',NULL,8483,'IMG191230025828.jpg','2019-12-30 00:00:00',NULL),(509,'S','쌀쌀한 날씨, 꼭 먹어야 할 제철음식 8가지!','이비엠센터','<p><span style=\"background-color: rgb(119, 119, 119);\"></span><img src=\"/module/smarteditor2/upload/BV02427.jpg\" title=\"BV02427.jpg\">&nbsp;</p><p>추운 겨울이 본격적으로 시작되는 12월, 겨울이 깊어질수록 제철음식의 맛이 좋아집니다.</p><p>한 여름에도 귤을 먹을 수 있고, 한 겨울에도 수박을 맛볼 수 있으나, 철이 아닌 때의 농산물은 제철일 때 보다 신선도가 떨어지며, 맛이 덜하고 가격 또한 비쌉니다. 제 때에 재배된 채소, 과일, 해산물 등은 어느 때보다 신선하고 맛과 영양이 가장 풍부합니다. 과일은 무르익고, 해산물은 한창 살이 올라야 맛이 좋은 시기인 제철, 이 달의 제철음식과 함께 입맛을 돋구어 봅시다!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">S타입</span></b></p><p><b><br></b></p><p><b>늙은호박</b></p><p><b>(11~12월)</b></p><p>늙은 호박에는 건강에 도움이 되는 성분이 정말 많습니다. 대표적인 항산화 성분인 베타카로틴은 물론이고, 토마토보다 많은 양의 비타민 c가 들어있으며, 비타민 E도 야채 중에 가장 많이 들어있습니다. 또한 노폐물 제거에 좋은 칼륨도 가득합니다. 늙은 호박은 수술 후 붓기가 생겼을 때 붓기 완화에도 도움을 주며, 베타카로틴 성분은 불포화지방산 축적을 막아 동맥경화를 예방하고, 전반적인 혈관의 건강과 혈관 관련 질병을 방지해 줍니다.</p><p><b><br></b></p><p><b>배추</b></p><p><b>(11~12월)</b></p><p>배추는 비타민이 풍부해서 버릴게 없는 채소입니다. 또한 식이섬유소를 많이 함유해 변의 양을 증가시키며 장의 운동을 촉진시켜 줍니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>곶감</b></p><p><b>(12~1월)</b></p><p>겨울철 제철인 곶감은 기침, 가래에도 효과가 있다고 알려져 있으며, 아이들 설사에도 좋다고 전해집니다. 또한 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하며 다이어트 식품으로도 좋습니다.</p><p>특히 곶감은 감의 수분이 증발하면서 각종 영양 성분이 농축되어 있으니 영양소 보충에 매우 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>굴</b></p><p><b>(9~12월)</b></p><p>바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득해 건강 먹거리로 유명합니다. 굴에는 철분과 구리가 함유되어 있어 빈혈에 좋으며 타우린이 많아 콜레스테롤을 내리거나 혈압저하 작용에도 도움이 되며, 칼로리와 지방이 적어 다이어트에도 좋습니다. 굴을 고를 때는 껍떼기가 있고, 살이 올라 통통한 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">M타입</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b>유자</b></p><p><b>(11~12월)</b></p><p>유자는 겨울을 알리는 전령사로 비타민c가 레몬보다 3배가 많이 들어있어 감기와 피부에 좋고, 저칼로리 식품으로 다이어트에도 효과적입니다.</p><p><b><br></b></p><p><b>무</b></p><p><b>(11~12월)</b></p><p>10배 많은 비타민C를 가진 무는 암세포를 사멸시키고 암을 유발하는 바이러스를 없애줍니다. 이것은 매운맛을 내는 성분인 이소티오시아네이트와 글루코시놀레이드라는 성분 때문인데, 특히 글루코시놀레이트라는 성분은 강력한 항암작용을 합니다. 또한 식이섬유를 비롯해 디아스타아제, 아밀라아제, 프로테아제 같은 다양한 소화효소가 들어있어 장내 노폐물을 청소하고 소화를 촉진하는데 탁월하다는 것은 모두 알고 계시죠!? 겨울엔 감기와 인후염에 노출될 위험이 높은데요, 무는 가래가 끼고 목이 붓거나 기침이 잦을 때 먹어도 효과적입니다.</p><p>&nbsp;</p><p><b>송어</b></p><p><b>(11~12월)</b></p><p>겨울에는 송어 축제가 열릴 정도로 인기가 많습니다. 송어는 저지방고단백 식품이며 비타민A와 B가 풍부하여 다이어트를 하시는 분들이 드시면 체중감량에 도움이 됩니다. 맛은 연어와 비슷하지만 더 담백하여 회로 드셔도 좋고 굽거나 튀겨도 맛있게 드실 수 있는 생선입니다.</p><p>&nbsp;</p>',NULL,5017,'IMG191230030646.jpg','2019-12-30 00:00:00',NULL),(510,'I','퇴행성 관절염과 보스웰리아(유향)','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5XF11SI.jpg\" title=\"5XF11SI.jpg\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">요즘 보스웰리아를 찾는 분이 부쩍 늘었습니다. 겨울철 고질병인 퇴행성 관절염에 특히 도움이 된다는 보스웰리아는 인도, 아프리카동부 고산지대 키 작은 관목인 세레타 나무의 수액입니다. 나무 한 그루에서 500G이 2년에 걸쳐 채취가 되는 어찌 보면 귀한 재료라고 볼 수 있습니다. 우리나라에는 유향이라고 알려져 동의 보감 속에서도 나오는데 ’유향은 아픈 것을 멎게 하고, 새살을 돋게 하여 헌데를 낫게 한다’라고 기록되어 있고, 연골 강화에 탁월한 기능이 있다고 알려져 있으며, 퇴행성관절염에 도움이 된다고 알려져 있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 128); font-size: 12pt;\">M타입인 사람에게 맞는 보스웰리아</span></b></p><p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 128);\"><br></span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 세레타나무의 수액인 보스웰리아는 그 생태학적 특성에 따라 m타입이신 분들에게 맞는 식재료입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-size: 12pt;\">·&nbsp;파스처럼 이용해 보기</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 보스웰리아를 달걀흰자, 쌀가루 등으로 적당히 섞어 팩처럼 만들어 아픈 곳에 30분 정도 붙이면 통증이 완화됩니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-size: 12pt;\">·</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;건강식품으로 이용해 보기</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 가루를 내어 하루 4g 이하로 티망에 넣어 끓인 물에 다려 먹게 되면 관절염으로 인한 통증이 줄어들 수 있다고 합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 4g이상 먹으면 구토, 설사, 피부발진이 생길 수 있고, 특히 임산부는 섭취를 제한해야 합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 나무에서 유래된 것이라, 알러지가 있는 분들의 경우 호흡곤란이나 가슴통증을 유발할 수 있으니 항 응고제, 소염제, 항염제 섭취하고 있는 사람도 제한해야 합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 무엇보다 그 효능과 유명세만 믿고 섭취하지 말고 유의사항에 주의해서 좋은 부분을 취하는 지혜가 필요합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(41, 117, 184);\">S타입인 사람에게 맞는 관절염에 좋은 식 재료</span></b></span></p><p><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\"><b><br></b></span></p><p><b><span style=\"font-size: 12pt;\">·&nbsp;시금치</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 시금치에 들어있는 비타민k가 관절을 단단하게 도와주고, 연골을 강하게 잡아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-size: 12pt;\">·&nbsp;콩류 (팥, 강낭콩, 검은콩등)</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 식이섬유가 풍부한 콩에는 단백질을 많이 함유하고 있어 근육을 튼튼히 하여 뼈 건강을 돕고, 염증지수인 CRP를 낮춰줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-size: 12pt;\">·&nbsp;등푸른 생선</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">- 뼈건강의 필수영양소인 비타민D와 오메가3가 풍부한 등 푸른 생선은 칼슘의 흡수를 도와주는 좋은 식재료입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4623,'IMG191230031153.jpg','2019-12-30 00:00:00',NULL),(511,'C','EBM을 100% 실천해야 하나요?','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2BS0S77.jpg\" title=\"2BS0S77.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">질병의</span> <span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">정도는</span> <span 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">체내에</span>\r\n<span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">쌓인</span> <span 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">독소</span><span lang=\"EN-US\">(</span><span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">찌꺼기</span><span lang=\"EN-US\">)</span><span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">에</span> <span 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">비례합니다</span><span lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">10%</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">를</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">반칙하면</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">몸이</span>\r\n<span lang=\"EN-US\">90%</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">만</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">건강할</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이고</span><span lang=\"EN-US\">, 50%</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">만</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">반칙하면</span> <span lang=\"EN-US\">50%</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">만</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">건강할</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이고</span><span lang=\"EN-US\">,<span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp; </span>100% </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">실천하면</span>\r\n<span lang=\"EN-US\">100% </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">건강할</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것입니다</span><span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"tab-stops:191.7pt\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-tab-count:1\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">그렇다면</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">독소</span><span lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">찌꺼기</span><span lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">무엇이며</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">왜</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">쌓이는</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">걸까요</span><span lang=\"EN-US\">? <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">독소는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">체내에서</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">이물질</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">염증</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">가스</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">과산화물</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">등의</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">다양한</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">형태로</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">존재하며</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">독소들은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">체내에서</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">쓰이지</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">못하는</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">음식들로</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">인하여</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">발생합니다</span><span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:5.0pt;text-indent:-5.0pt;mso-char-indent-count:\r\n-.5\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람들은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">흔히들</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">우유</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">계란은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">완전식품이라고</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">하여</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">소화가</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">안되도</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">좋은</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">식품이라고</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">생각하여</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">조금이라도</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">섭취하려고</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">노력하는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">반면에</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">밀가루는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">글루텐때문에</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">소화도</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">안되는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">좋지</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">않은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">식품이라고</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">생각합니다</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">과연</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">그럴까요</span><span lang=\"EN-US\">? </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">동물들이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">먹는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">식품이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">정해져</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있듯이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람들도</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">각자에게</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">맞는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">음식들이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있습니다</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">다시</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">말하면</span><span lang=\"EN-US\">, “</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">우유</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">계란은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">몸에</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">좋고</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">밀가루는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">몸에</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">좋지</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">않다</span><span lang=\"EN-US\">”</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">가</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">아니라</span>\r\n<span lang=\"EN-US\">“</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">우유</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">계란이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">맞는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있고</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">밀가루가</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">맞는</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있다</span><span lang=\"EN-US\">”</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">가</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">맞습니다</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">경유차에는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">경유를</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">휘발유차에는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">휘발유를</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">넣어야</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">하는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것처럼</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">말이죠</span><span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:5.0pt;text-indent:-5.0pt;mso-char-indent-count:\r\n-.5\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">저희들은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">항상</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">말합니다</span><span lang=\"EN-US\">. ‘</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">숨을</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">쉬는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">당연하듯이</span><span lang=\"EN-US\">, EBM</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">그</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람이</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">타고</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">태어난</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이라고</span><span lang=\"EN-US\">…’ <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">물론</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">처음부터</span> <span lang=\"EN-US\">100% </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">지키기란</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">쉽지</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">않습니다</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">짧게는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">몇</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">년</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">길게는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">수십</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">년간</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">이어져온</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">식생활이니까요</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">그러나</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">사람은</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">적응의</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">동물이라고</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">했습니다</span><span lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">조금씩</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">조금씩</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">실천하다보면</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">어느새</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">바뀌어져</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있는</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">나의</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">모습을</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">보게</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">될</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이고</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">편안해진</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">나의</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">몸을</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">느낄</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">수</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있을</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것입니다</span><span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">100% </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">실천할지</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">말지</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">고민하시기보다는</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">어떻게</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">하면</span> <span lang=\"EN-US\">100%</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">를</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">지킬</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">수</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">있을지를</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">생각하시면서</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">지켰을</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">때의</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">편안함을</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">느껴보시는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">것이</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">어떨까요</span><span lang=\"EN-US\">? </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">건강은</span> <span lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">에</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">맡겨주시고</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">뜻하시는</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">다른</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">모든</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">일들을</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">이루시는</span>\r\n<span lang=\"EN-US\">2020</span><span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:=\"\" calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">년</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">경자년</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">한해가</span>\r\n<span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">되시길</span> <span style=\"font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-font-family:calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-font-family:calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">기원합니다</span><span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\">EBM</span><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 9pt;\"=\"\">센터</span><span style=\"font-size: 9pt;\"> </span><span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 9pt;\"=\"\">허봉수섭생유전체연구소</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><br>',NULL,9209,'IMG200204235910.jpg','2020-01-31 00:00:00',NULL),(512,'S','경자년 새해에는 담배로부터 탈출하자!','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/M4P4SJV.jpg\" title=\"M4P4SJV.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5\">매해 결심으로 금연을\r\n외치는 흡연자들이 많습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>하지만 작심삼일이라고 했나요<span lang=\"EN-US\">. </span>흡연으로\r\n인한 중독 때문에 다시 수포로 돌아가고 마음 상하는 일이 반복되는 형세입니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span></span>하지만\r\n금연을 시작만 하면<span lang=\"EN-US\">, </span>하루 만에도 폐는 흡연으로 생긴 불필요한 점액 같은 것을 빼내기 위해 몸을 정화하기\r\n시작합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>한 두어 달 지나면 흡연으로 인한 세포파괴가 없어져<span lang=\"EN-US\">, </span>가장\r\n먼저 피부 등이 좋아집니다<span lang=\"EN-US\">. </span>결국 몸이 스스로 해독하기를 시작한다는 뜻입니다<span lang=\"EN-US\">. </span>몸에 좋다는 것을 모두 아는데 왜 하기 어려울까요<span lang=\"EN-US\">? </span>교란된 내 몸이\r\n삐뚤어져 담배에 대한 금단현상을 이기지 못하기 때문입니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">금연을 돕기 위한 해독행동에 대해 알아봅시다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p class=\"MsoNormal\"><b style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><b style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\">1.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span>흡연이 생각날 때 나의 타입에 맞는 과일<span lang=\"EN-US\">, </span>채소를\r\n통해<span lang=\"EN-US\"> vitamin </span>섭취를 늘립니다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp; &nbsp; *&nbsp;</span>흡연으로 나빠진 폐를 해독하는데 도움이 되는 식품</p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>m</b></span></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>타입</b></span>&nbsp;<span lang=\"EN-US\">:&nbsp;</span>시나노 골드사과<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>아몬드<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>율무<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>표고버섯</p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; <b>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">s</span></b></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>타입</b></span>&nbsp;<span lang=\"EN-US\">:&nbsp;</span>감<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>배<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>복분자<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>모과<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>캐슈넛<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>시금치</p><p class=\"MsoNormal\"><b style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\">2.&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\"><span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt;\">금연으로 인한 스트레스를 해소하기 위한 나만의&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\">ebm</span><span style=\"text-indent: -18pt;\">법을 만들어봅시다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\">.</span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;(</span><span style=\"text-indent: 0px;\">예&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\">:&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 0px;\">바쁘게 움직이거나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\">,&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 0px;\">운동</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\">,&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 0px;\">음악</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\">, )</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 0px;\"><br></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt;\">3.&nbsp;</span><span style=\"text-indent: -24px;\">타입에 맞는 폐건강에 좋은 차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -24px;\">(tea)</span><span style=\"text-indent: -24px;\">를 수시로 마신다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -24px;\">,</span>&nbsp;&nbsp;</b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>m</b></span></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>타입</b></span>&nbsp;<span lang=\"EN-US\">:&nbsp;</span>오미자<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>율무차<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>버섯차</p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>s</b></span></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>타입</b></span>&nbsp;<span lang=\"EN-US\">:&nbsp;</span>감차<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>더덕차<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>구기자</p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span></span>하루만\r\n금연을 해도 폐가 좋아지고<span lang=\"EN-US\">, </span>나흘만 금연을 하면 흡연으로 망가진 심혈관계가 깨끗해지기 위해 해독을 합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>이렇듯 우리 몸은 늘 깨끗해질 수 있게 준비되어 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>몸이\r\n노력하는 것처럼<span lang=\"EN-US\">, </span>마음도 노력을 하여<span lang=\"EN-US\">, </span>건강을 챙기고 행복한\r\n삶을 살아보는 것이 어떨까요<span lang=\"EN-US\">?<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span></span>금연은\r\n혼자서는 해내기 어려운 일입니다<span lang=\"EN-US\">. </span>금연결심을 주위에 알리고<span lang=\"EN-US\">, </span>가족들의\r\n지지와 관심이 필요합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>자<span lang=\"EN-US\">, </span>그럼 지금부터 금연<span lang=\"EN-US\"> 1</span>일을 시작 해봅시다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p><br>',NULL,5547,'IMG200204235842.jpg','2020-01-31 00:00:00',NULL),(513,'I','전염병을 이기는 key, 면역!','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/NK5IL57.jpg\" title=\"NK5IL57.jpg\"></p><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\">중국 우한에서 발생한 신종&nbsp;<span lang=\"EN-US\">‘</span>코로나바이러스<span lang=\"EN-US\">’</span>로 국내외가 두려움에 빠져 있습니다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span>국내에서도 확진자가 나오며 방역과 개인위생에 적신호가 켜졌습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\">이번 바이러스는 전염<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>속도<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>잠복기를<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>예상하기<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>어렵고<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>증상도<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>명확하게<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>급성인지<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>급성이면<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>폐에<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>얼마나<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>위협을<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>주는지<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>죽은<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>환자가<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>어떤<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>증상을<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>보이는지 등의 질병에 대한<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>정보가<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>전혀<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>없다고 합니다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span>그렇다면 우리는 어떻게 이 사태를 대비해야 할까요<span lang=\"EN-US\">?<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"MsoNormal\">그 해답은 면역력에서 찾을 수 있습니다.</p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">면역력의 사전적 의미는 감염이나 질병으로부터 대항하여<span lang=\"EN-US\">, </span>병원균을 죽이거나\r\n무력화하는 작용<span lang=\"EN-US\">. </span>또는 그 상태를 말합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>즉<span lang=\"EN-US\">, </span>내 스스로 건강해지기 위해<span lang=\"EN-US\">, </span>몸에 침투한 해로운 것을 이겨내는 힘이라\r\n할 수 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>그 힘 가지기 위해<span lang=\"EN-US\"> vitamin C,\r\nVitamin E, </span>베타카로틴<span lang=\"EN-US\">, </span>폴리페놀<span lang=\"EN-US\">, </span>인터페론\r\n등의 항산화성분을 면역력을 키우기 좋은 식품으로 섭취함으로써<span lang=\"EN-US\">, </span>체내의 힘을 기르는 것이 도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">m</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">타입</span><span lang=\"EN-US\"> :</span></b><span lang=\"EN-US\"> </span>토마토<span lang=\"EN-US\">, </span>마늘<span lang=\"EN-US\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\">, </span>버섯류<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">s</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">타입</span><span lang=\"EN-US\"> :</span></b><span lang=\"EN-US\"> </span>고구마<span lang=\"EN-US\">, </span>키위<span lang=\"EN-US\">, </span>미역 등\r\n해조류<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"text-indent: 5pt;\">면역력은 단순히 식품만 잘 챙겨먹는다 하여 좋아지지 않습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">. </span><span style=\"text-indent: 5pt;\">건강한 생활 습관이 병행되어야 그 힘이 발휘됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">.</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><span lang=\"EN-US\">1.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\">11</span>시전후부터 하루<span lang=\"EN-US\">&nbsp;7-8</span>시간의 질 좋은 수면 취하기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><span lang=\"EN-US\">2.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>햇볕을 가까이하며 걷기<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>스트레칭<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>요가<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>명상 등의 몸에 쌓인 스트레스와 긴장감 풀기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><span lang=\"EN-US\">3.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>체온을 따듯하게 유지하기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><span lang=\"EN-US\">4.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>충분한 휴식<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\"></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><span lang=\"EN-US\">5.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>많이 웃고<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span>행복하기 등</b></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left: 28pt; text-indent: -18pt;\"><b><br></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\"><span style=\"text-indent: 5pt;\">실생활에서 실천할 수 있는 작은 실천부터 시작하며 건강한생활을 목표로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 5pt;\">내 삶의 목적을 구체화하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 5pt;\">유기적 관계인 삶과 건강 속에서 적극적인 인생의 건강시간표를 짜고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"text-indent: 5pt;\">스트레스로부터 해방되고자 하는 적극성을 갖춰 마음속 건강회복에 대한 상을 형상화해봅시다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:28.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><b><br></b></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:10.0pt;mso-para-margin-left:1.0gd;\r\ntext-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5\">&nbsp;</p>',NULL,5159,'IMG200204235819.jpg','2020-01-31 00:00:00',NULL),(514,'N','2020년 2월8일 평생건강아카데미 일정 변경 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>2월 8일 진행 예정이던 ebm 평생건강 아카데미는 현재 신종 코로나 바이러스의 전세계적 확산 조짐으로 모임을 우려하시는 분들이 많아 4째주 토요일인 22일 오전으로 연기하여 진행합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이에따라, 지난 1월과 마찬가지로 2월달 ebm 강의는 4째주 토요일인 22일 하루에 오전, 오후에 걸쳐서 모두 진행이 되오니, 일정 확인하셔서 많은 관심과 참여 부탁드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&lt;강의 날짜 및 시간 안내&gt;</span></b></p><p>2월 22일 오전 10~12시 : ebm 평생건강아카데미</p><p>2월 22일 오후 2~4시 : ebm 월간 이슈</p>',NULL,5689,'IMG200204013020.jpg','2020-02-04 00:00:00',NULL),(515,'N','2020년 2월 EBM아카데미 일정 안내','이비엠센터','<div>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</div><div><br></div><div><div>코로나의 여파로 인하여, 아직까지는 모임을 우려하시는 목소리가 많아 부득이하게 2월22일 예정이던 평생건강아카데미 및 EBM 월간이슈를 취소하게 되었습니다.</div><div><br></div><div>누구보다 건강하신 여러분이라 아쉬운 마음이 크지만, 보다 더 풍성한 모임을 위한 준비기간으로 생각하고자 하오니 양해 부탁드립니다.</div><div><br></div><div>3월달부터 다시 정상적인 일정으로 진행하오니, 한층 따뜻해진 날에 모두 뵙겠습니다.&nbsp;</div></div><div><br></div><div>감사합니다.</div>',NULL,5628,'IMG200211024724.jpg','2020-02-11 00:00:00',NULL),(516,'C','코로나바이러스,바로 알면 걱정 없다!','이비엠센터','<p><img title=\"P8274KZ.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/P8274KZ.jpg\"></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">지금까지 알려진 바이러스 종류는 약 5000개 정도로 그 수가 상당합니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">바이러스가 처음으로 발견된건 19세기 즈음입니다.네덜란드의 한 과학자가 담뱃잎에 생기는 ‘담배모자이크병’을 연구하면서 발견하게 되었는데,이때까지만 하더라도 모든 병원체는 세균이라고 생각했었고,이 과학자 또한동일한 생각을 갖고 있었습니다.그래서 세균을제거하는 여과지에 통과시켰는데,예상과 다르게 병원체가 제거되지 않았습니다.이를 통해 세균보다 더 작은 형태의 병원체가 있을 것이라 생각했고, ‘바이러스’라 명명했습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">지난 1918년 전 세계를 공포에 몰아넣은 ‘스페인 독감’, 1968년 유행한 홍콩 독감, 2009년 유행한 ‘신종플루’ 모두 인플루엔자 중 흔한 H1N1, H3N2가 변이된 바이러스로 인해 발생했습니다.그만큼바이러스는 돌연변이를 일으키기 쉽고,예측하기 또한 어렵습니다.사스(SARS), 메르스(MERS) 등도 모두 코로나 바이러스의 일종으로,새롭게 변형된 바이러스가 출현하고 있습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">매년 변이된 바이러스를 치료하기 위해 수년간 몇 천억원의 비용이 투입되고 있습니다.그러나 인간이 주변환경에 적응하듯이 바이러스도항바이러스제가 출시되면,또 이에 내성을 갖는 새로운 바이러스가 생기기 마련입니다.뿐만 아니라,과거와는 달리전세계가 일일생활권으로 묶이면서 바이러스,세균이 확산되는 속도를 따라잡을 수 없게 되었습니다.최근 중국에서 발생한 코로나바이러스가 전세계로 퍼지고 있는 것을 보면 알 수 있지요.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">그렇다면 이러한 바이러스에 대항하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?\r\n1차적으로 병원균이 체내에 들어오는 경로 자체를 차단하기 위해 항상 위생상태를 청결하게 유지해야 하며,항상 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다.사람의 평균 체온이 36.5도인데, 1도가 내려갈 때마다 면역력은 30%가까이 저하되기 때문에 항상 체온을 따뜻하게 유지해야 합니다.\r\n외부에서 다양한 물체와 접촉하면서 손에 바이러스가 옮기기 쉽기 때문에 내부로 들어왔을 때는 항상 손을 깨끗이 씻어야 합니다.이때에는 단순히 물로만 헹구는 것이 아니라비누로 거품을 내고 20초이상 씻어야합니다.</span><br><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">\r\n또한,타입에 맞는 야채,과일 등비타민(A,C,E),미네랄,무기질이 풍부한 식사와 버섯,콩,생선류 등 식물성 단백질이 풍부한 식사를 하며,늘 스트레스가 없는 편안한 마음 환경을 유지하여 체내 면역력을 항상 최상의 상태로 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.하루 8컵 이상의 물을 마시는 것도 백혈구의 활동을 최상의 컨디션으로 유지할 수 있습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">M타입은 아가리쿠스버섯 균사체가 많이 들어있는 </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">바이오셀을, S타입은 후코이단이 많이 들어있는 후코힐을 섭취하시면 면역력 향상에 도움이 되어, 바이러스가 체내에 들어와도 이겨낼 수 있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">이 외에도 다음과 같은 건강한 생활습관이 병행되어야 면역력을 높일 수 있습니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">1.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">11</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">시전부터 하루</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\"> 7-8</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">시간의\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">질좋은</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">\r\n수면취하기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">2.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">햇볕을\r\n가까이하며 걷기</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">스트레칭</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">요가</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">명상\r\n등의 몸에 쌓인 스트레스와 긴장감 풀기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">3.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">체온을\r\n따듯하게 유지하여 면역력 끌어올리기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">4.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">충분한\r\n휴식</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">5.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">많이\r\n웃고</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">행복하기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">6.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">충분한\r\n수분보충으로 백혈구의 활동을 최상의 컨디션으로 유지하기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">7.</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">손\r\n씻기</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">마스크착용\r\n등의 개인 위생 실천하기</span></div><div class=\"O0\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; text-indent: -0.38in; direction: ltr; unicode-bidi: embed;\"><span style=\"font-size: 9pt; font-family: 나눔스퀘어;\"><br></span></div><p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">바이러스는 박테리아처럼 항생제를 이용하여 치료할 수 없으며,면역력을 높여 내 몸에서 바이러스가 증식못하게 하고, 스스로치료하도록 하는 자생력을 높이는 수밖에 없습니다.면역력을 올려주는 맞춤 ebm 식생활과 예방을 위한 생활수칙을잘 기억하시고실천하시어 항상 건강하시기 바랍니다.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,10261,'IMG200302192939.jpg','2020-03-01 00:00:00',NULL),(517,'I','이시기 더 주의해야할 당신의 뇌혈관 건강하십니까?','이비엠센터','<p><img title=\"4X3H3I9.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4X3H3I9.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>뇌졸중은 겨울철에 많이 발생한다고 알려져 있는데 그 중 일교차가 심한 2-3월에 특히 많이 발생합니다.<br>\r\n뇌졸중을 노인들이 많이 걸리는 질환이라 생각할테지만, 최근 식습관이 서구화되어있고, 음주, 흡연, 비만증가로 인해, 젊은 연령에서도 많이 발생하고 있어 우리모두가 주의해야하는 질환입니다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>뇌졸중은 뇌혈관이 막히면서, 팔과 다리마비, 몸의 감각이 둔해지고, 언어장애가 대표적으로 나타나는 질환으로, 심장병, 동맥경화가 원인이 되기도 하지만 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 음주, 흡연, 스트레스등도 뇌졸중과 함께 뇌경색을 초래할 수 있는 위험 요소들입니다.<br>\r\n 뇌졸중 전조증상은 뒷목이 뻐근하고, 머리가 아픈 경우 팔과 다리에 힘이 빠지면서 감각이 없어지거나 보행장애가 생기기도 하고, 한쪽이 마비되는 편측마비가 오기도 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>뇌졸증에기능적으로 도움이 되는 식품은다음과 같습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]&nbsp;양파, 무, 아보카도</span></b></p>\r\n<p><img title=\"9OV6T19.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9OV6T19.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>1. 양파</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;양파에는 항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴이 있어 수축기와 이완기의 혈압을 모두 줄여주어 뇌졸중에 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>2. 무</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;무의 칼륨과 껍질에 많은 플라보노이드 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들고 혈액순환을 원활하게 도와 뇌졸중예방에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>3. 아보카도</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;아보카도의 글루타치온아라는 물질이 면역력을 놓여주며, 풍부한 섬유질과 불포화지방산으로 혈관내 콜레스테롤수치를 낮추어 뇌졸중예방에 탁월합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]&nbsp;감, 바나나 시금치</span></b></p>\r\n<p><img title=\"C95V4S5.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/C95V4S5.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>1. 감</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;감의 폴리페놀이라는 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 건강하게 해줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>2. 바나나</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;바나나에는 칼륨이 많아 혈관계에 좋지 않은 나트륨의 배출을 도와줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;<b>3. 시금치</b></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;녹황색의 시금치는 칼륨과 마그네슘, 엽산 같은 심장에 도움이 되는 영양분이 풍부하게 들어있어 뇌혈관에 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,5151,'IMG200302193049.jpg','2020-03-01 00:00:00',NULL),(518,'S','독한‘입냄새’없애는 신선한 샐러드 만들기','이비엠센터','<p><img title=\"AR42DEW.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/AR42DEW.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>코로나바이러스로 인해 거리에 나가면 마스크를 쓴 행인들이 많아졌습니다. 검색엔진에서는 마스크검색과 함께 입냄새에 대해서 연관검색어가 나올정도로,마스크 착용으로 인해 본인의 입냄새를 알게되는 경우도 많아진 듯합니다. 입냄새의 주원인은 구강자체, 또는 특정한 병적상태에 의해 만들어진 경우가 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>구강자체의 원인인 경우, 취침 전 양치질을 통해 입 냄새를 줄일 수 있습니다.하지만 근본적인 해결책은 소화기의 불완전 연소로 인해 생성된 독소배출이라 할수 있습니다.</p>\r\n<p>나에게 맞지 않는 식품 섭취로 대사에 이용되지 못한 음식물과, 정신적 스트레스, 피로등으로 쌓인 독소가 구강이나 항문을 통해 배출되면서 냄새가 나는 것인데, 몸의 소화효율을 높여 소화기능이 회복되면 입에서 나오는 악취는 쉽게 없어집니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>내 몸 속에 쌓인 독소를 없애 소화작용을 돕는 신선한 채소를 응용한 샐러드를 만들어봅시다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span>&nbsp;그린머쉬룸샐러드</b>&nbsp;(올리브레몬드레싱/생강드레싱)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>재료: 치커리, 만가닥버섯, 샐러리, ENVY사과, 아보카도,비트, 적겨자잎, 크랜베리, 아몬드</p>\r\n<p>1.각 재료를 씻어 한입크기로 자른다.</p>\r\n<p>2. 만가닥버섯은 기름없이 센불에 볶는다.</p>\r\n<p>3. 채소, 과일 견과류를 섞는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*올리브레몬드레싱</b></p>\r\n<p>엑스트라버진 올리브 오일 3큰술, 레몬즙 2큰술, 시럽(잡화꿀이나올리고당으로 대체가능) 1큰술, 소금 한꼬집, 후추 약간</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*생강드레싱</b></p>\r\n<p>다진 생강 1톨 분량, 쌀간장 2큰술, 현미 식초(레몬즙) 2큰술, 올리고당(잡화꿀)1/2큰술</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span>&nbsp;그린펌킨샐러드</b>&nbsp;(발사믹식초드레싱/키위밀싹 드레싱)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>재료: 양배추,양상추, 오이, 단호박, 오렌지, 적체, 블루베리, 호박씨,땅콩,캐슈넛, 곶감</p>\r\n<p>1. 각 재료를 씻어 한입크기로 자른다.</p>\r\n<p>2. 단호박은 껍질째 씻어 프라이팬에 굽거나 괜찮다면 날것으로 먹어도 좋다.</p>\r\n<p>3. 채소, 과일 견과류를 섞는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*발사믹식초드레싱</b></p>\r\n<p>포도씨유3큰술, 발사믹식초3큰술, 올리고당(아카시아꿀대체가능)1큰술, 건바질약간, 오렌지즙0.5큰술, 소금 두꼬집</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*키위밀싹(보리싹) 드레싱</b></p>\r\n<p>키위2개, 밀싹(보리싹)녹즙1큰술, 해바라기씨유3큰술, 양조식초1큰술 반, 올리고당(아카시아꿀)1큰술, 소금한꼬집</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6322,'IMG200302193134.jpg','2020-03-01 00:00:00',NULL),(520,'N','코로나바이러스,  바로 알면 이길 수 있다!','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/581E5W9.jpg\" title=\"581E5W9.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div>',NULL,5546,'IMG200303005025.jpg','2020-03-03 00:00:00',NULL),(521,'N','온라인 쇼핑몰 이용 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>현재 코로나바이러스로 인한 상담문의와 제품구입문의가 증가하여 전화가 지연되고 있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>쇼핑몰(<a href=\"http://www.shopebm.co.kr/\">http://www.shopebm.co.kr/</a>)을 이용하시면 보다 간편하게 제품 구매가 가능하오니 많은 이용 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p>',NULL,6327,'IMG200309044106.jpg','2020-03-09 00:00:00',NULL),(522,'N','평생건강아카데미 3월일정 취소 안내','이비엠센터','<div style=\"box-sizing: border-box; font-family: NanumSquare, sans-serif; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</div><div style=\"box-sizing: border-box; font-family: NanumSquare, sans-serif; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><br style=\"box-sizing: border-box;\"></div><div style=\"box-sizing: border-box; font-family: NanumSquare, sans-serif; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\"><div style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7;\">신종 코로나 바이러스 문제가 장기화됨에 따라 3월 14일에 예정되어 있던 평생건강아카데미를 부득이하게 취소하게 되었습니다.&nbsp;</div><div style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7;\"><br></div><div style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7;\">이용에 참고바랍니다.</div><div style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7;\"><br></div><div style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.7;\">감사합니다.</div></div>',NULL,5896,'IMG200309045438.jpg','2020-03-09 00:00:00',NULL),(523,'I','폐건강에 약이 되는 식품','이비엠센터','<p><img title=\"8H32PC3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8H32PC3.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>현재 코로나 바이러스 감염증-19(우한폐렴)의 확진 환자 수는 9,037명(2020.03.24), 사망자는 120명(2020.03.24)으로 계속해서 늘어나고 있습니다. 특히 폐와 관련된 기저질환을 가진 사람이 감염되었을 경우 높은 치사율을 보이고 있습니다, 그러므로 폐건강에 도움이 되는 식품을 섭취하여 고위험군에서 벗어날 수 있게 노력해야 되겠습니다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[폐건강에 약이 되는 식품]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"14WK7R6.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/14WK7R6.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>아몬드</b></p>\r\n<p>아몬드는 코로나 19  등 감염병이 유행할 때 병을 이기는 힘인 신체의 면역력을 높여줍니다. 면역력의 약 80%를 책임지는 장(腸)에서 유익균(有益菌)의 먹이가 되는 프리바이오틱스로 작용하여 최근 대학생을 대상으로 한 연구에서 아몬드 섭취 8주 후, 이들의 병원성 세균 감소와 항염증 효과 등이 확인되었습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>길경</b></p>\r\n<p>길경은 도라지의 약재명으로 우리나라 사람들이 즐겨먹는 음식이자 폐와 기관지를 다스리는데 널리 쓰이는 한약재입니다. 특히 길경에는 단백질, 당질, 지질, 무기질, 비타민 등의 성분 이외에도 ‘사포닌’성분이 있어 기관지에서 생성되는 분비액인 뮤신(mucin)의 양을 증가시켜 가래의 배출을 용이하게 하고 기관지 내벽을 보호하는 역할을 해줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"13868FO.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/13868FO.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>캐슈넛</b></p>\r\n<p>캐슈넛에 함유된 단백질은 코로나 19 같은 바이러스는 물론 폐렴 원인인 세균 등 외부 병원체와 싸우는 항체(면역물질)의 주 성분입니다. 특히 단백질의 섭취가 부족하면 호흡기의 방어기능이 떨어지는 것으로 알려져 캐슈넛을 잘 섭취하면 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>시금치</b></p>\r\n<p>시금치는 미국의 UAB 대학에서 면역 체계를 강화시켜, 잠재적으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로부터 몸을 보호할 음식으로 제시되었습니다. 제시카 그레이슨 박사는 “인돌-3-카비놀을 함유하고 있는 식품이 일반적으로 바이러스 감염 가능성을 감소시킨다”고 말했습니다. 따라서 시금치를 익혀도 되고 날것으로 먹어도 좋습니다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,5503,'IMG200331004107.jpg','2020-03-31 00:00:00',NULL),(524,'S','봄철 건강 가득 봄나물','이비엠센터','<p><img title=\"ZV4T4RX.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/ZV4T4RX.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>코로나19와 상관없이 봄햇살에 꽃들이 벌써 봄을 알리는 시기가 왔습니다. 봄이 오면 가장 먼저 나들이를 생각할 텐데 시기가 시기인 만큼 인적이 드문 곳으로 간단히 봄소풍을 생각해보셔도 좋을 것 같습니다. 가까운 산이나 들로 봄철에 건강가득한 도시락 준비해 보시면 어떨까요? \r\n타입에 맞는 봄철에 좋은 건강나물 도시락을 알려드립니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶건강나물과 그 효능◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입 건강나물]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>달래, 무청시래기, 두릅, 돌나물(초고추장), 세발나물(참기름,다진마늘,소금), 부추, 미나리</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1) 달래 : 동맥경화, 원기부족, 불면증</p>\r\n<p>2) 무청시래기 : 고혈압, 뇌줄중, 당뇨</p>\r\n<p>3) 두릅 : 혈액순환장애. 당뇨, 비만</p>\r\n<p>4) 돌나물 : 해독, 간질환, 식욕부진</p>\r\n<p>5) 세발나물 : 위장장애, 변비</p>\r\n<p>6) 부추 : 수족냉증, 원기부족</p>\r\n<p>7) 미나리 : 심근경색, 심부전, 협심증, 중풍, 알레르기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입 건강나물]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>곤드레, 부지깽이(섬쑥부쟁이), 유채나물, 머위(머윗잎)</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1) 곤드레 : 고지혈증, 비만, 변비</p>\r\n<p>2) 부지갱이(섬쑥부쟁이) : 비만, 암, 해독</p>\r\n<p>3) 유채나물 : 혈액순환장애, 오한, 어혈</p>\r\n<p>4) 머위 : 고혈압, 알레르기, 염증</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶타입별 봄나물 도시락◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span>&nbsp;봄 향기 가득 봄나물 도시락</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*구성</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(흑미현미찰밥 OR 율무조현미밥), (닭다리살구이OR한우떡갈비) ,연어무조림, 부추양파겨자무침<br>\r\n(1)두릅숙회, (2)돌나물샐러드, (3)미나리버섯강회, (4)연근호두조림, (5)세발나물고추장무침,총각김치, (방울토마토, 파인애플)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*만드는법</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(1) 두릅숙회<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;깨끗이 씻어 끓는물에 데쳐+초고추장과함께 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(2) 돌나물샐러드<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;돌나물, 적양파, 치커리, 잣, 호두 를 넣고 초고추장에 곁들여 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(3) 미나리버섯강회<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;느타리버섯, 팽이버섯, 만가닥 버섯, 새송이버섯을 뜨거운물에 살짝 데친다. <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;버섯세종류를 데친미나리로줄감듯이 감아, 초고추장에 곁들여 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(4) 연근호두조림<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;연근을 깨끗이 씻어, 옥수수간장+물엿 또는 꿀에 조려, 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(5) 세발나물고추장무침<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;깨끗이 씻은 세발나물을 참기름 고추장, 깨소금, 현미식초하여 무쳐낸다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span>&nbsp;봄기운 펄펄 집 밥 도시락</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*구성</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(1)곤드레검은콩밥(돼지보쌈OR황태구이) 그린샐러드(상추, 양배추, 적채, 한라봉껍질, 캐슈넛, 건포도, 두부+발사믹드레싱), 우엉단호박조림<br>\r\n(2)유채나물무침, (3)머위들깨무침, (4)부지갱이된장무침, 백김치, 과일(키위,오렌지,딸기)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>*만드는법</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(1) 곤드레검은콩밥<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;말린곤드레, 검은콩을 물에 불려 깨끗이 씻어 쌀과 함께 밥을 짓는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(2) 유채나물무침<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;깨끗이 씻은 유채 줄기와 잎을 끓는 물에 데쳐, 들기름, 소금, 국간장으로 무친후통들깨를 살짝 뿌린다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(3) 머위들께무침<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;다듬은 머위를 끊는 물에 삶는다. 연해진 머위에탈피들깨가루와, 들기름, 국간장을 넣고 버부린다. 위에 땅콩가루를 살짝 뿌려 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(4) 부지갱이된장무침<br>\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;부지갱이를 깨끗이 씻어 끓는 물에 데쳐, 된장, 들기름, 약간의 국간장, 들깨를 넣고 무쳐내 준비한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6486,'IMG200331030021.jpg','2020-03-31 00:00:00',NULL),(525,'C','먹는 것의 ‘진정한’  즐거움을 찾자','이비엠센터','<p><img title=\"L00PW07.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/L00PW07.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>사람이 살아가기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 무기질 등 다양한 영양소를 필요로 합니다.<br>\r\n이를 보충하는 방법에는 여러가지가 있지만, 가장 기본이 되는 것이 바로 ‘음식’입니다.<br>\r\n식재료마다 가지고 있는 영양소 종류가 다를 뿐만 아니라, 재배되는 지역이나 요리하는 방법에 따라서도 영양소의 함량과 흡수율이 달라지기도 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>과거에는 살기 위해 음식을 섭취했다면, 풍요로워진 요즘에는 살기 위해 먹기보다는 먹기 위해 산다고 해도 과언이 아닐 정도로 먹는 것이 하나의 취미가 된 것 같습니다.<br>\r\n먹방이 하나의 트렌드로 자리잡기 시작하면서 이러한 문화가 더욱 확산되는 계기가 되기도 하였죠.<br>\r\n그러나 이럴때일수록 잊어서는 안될 중요한 사실이 한가지 있습니다.<br>\r\n“식사를 하면서 체중이 늘어나고, 소화가 안되는 느낌이 든다?” 그렇다면 먹는 음식과의 조화가 깨졌음을 의미합니다.<br>\r\n음식물이 체내에 들어와서 완전 연소가 된다면, 체중이 자연스럽게 빠지는 것은 물론, 독소나 노폐물이 쌓이지 않아, 속은 편안하며, 대변의 냄새 또한 심하지 않습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>입에서는 맛있어서 먹지만 소화기는 늘 불편하여 음식을 먹을 때마다 불안하다고 말씀하신 한 스님이 떠오릅니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>그러나 “ebm을 실천하면서 자유함을 얻었습니다.”라는 그 스님의 말씀…<br>\r\n얼핏 들으면, “모든 음식을 먹다가, 먹을 수 있는 음식이 제한 되었는데, 어떻게 자유함을 얻었다는 거지?” 라는 의문이 들 수 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>‘먹는것의 즐거움’에서‘즐거움’의 뜻을 깊이 생각해 보면 자유함을 얻었다는 것을 이해할 수 있을 것입니다.<br>\r\n1. 다양한 음식을 먹음으로써 느끼는 즐거움<br>\r\n2. 음식을 먹어도 탈이 나지 않고, 마음껏 편하게 먹을 때 느끼는 즐거움<br>\r\n오히려 마음껏 먹을 수 있는 음식이 생겼기 때문에 자유함을 얻었다고도 볼 수 있겠죠?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>“밀가루는 글루텐이 들어갔기 때문에 소화가 잘 안되고, 살이 잘 찌는 음식이야”, “우유를 먹으면 항상 설사를 해서 불편해” 등의 증상을 느낀다면, 그 음식은 나와 맞지 않다고 볼 수 있습니다. 맞지 않기때문에 그 음식은 먹지 않고,소화가 잘되는 다른 음식을 먹으면 그만입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>코로나로 인해 외부와의 접촉이 줄어든 요즘, 평상시에는 생각해 보지않았을, 음식을 섭취할 때의 내 몸의 반응에 신경 써보는 것은 어떨까요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>내 몸이 좋아하는 음식을 찾아,마음껏 먹을 수 있는‘진정한 즐거움’을 찾으시길 바랍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,10258,'IMG200331034000.jpg','2020-03-31 00:00:00',NULL),(526,'N','4월11일 평생건강아카데미 취소 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">4월 2째주 토요일(4/11)에 진행예정이었던 평생건강아카데미는 코로나로 인하여 부득이하게 취소가 되었습니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">이에, 회원님들에게 보다 많은 정보를 제공해드리고자 유튜브채널을 오픈하였으니 많은 활용부탁드립니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">감사합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&lt;이비엠센터 공식 유튜브 채널&gt;</span></b></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\"><b>https://<a href=\"http://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\">www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber</a></b></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p>',NULL,8492,'IMG200407070147.jpg','2020-04-07 00:00:00',NULL),(527,'N','4월 및 5월 아카데미 안내','이비엠센터','<div>안녕하세요, 이비엠센터입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>아직까지 코로나의 여파로 인해 4월달에 진행될 예정이었던 강의는 모두 취소되었습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>5월달부터는 아카데미가 진행될 예정입니다만, 약간의 스케줄 변동이 있음을 알려드립니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>* EBM 월간 이슈 : 5/23 → 5/16</div><div>* 마음건강 교실 : 5/16 → 5/23&nbsp;</div><div><br></div><div><b>6월달부터는 다시 정상적으로 진행되니 이용에 착오없으시길 바랍니다~ :)</b></div>','IMG200417060950.jpg',9600,'IMG200417060950_1.jpg','2020-04-17 00:00:00',NULL),(528,'C','면역력을 높여 봄철 미세먼지를 이기자!','이비엠센터','<p><img title=\"69388XH.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/69388XH.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 ‘미세먼지’인데요, 이 미세먼지는 종류가 다양하며, 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 작은 먼지부터, 중국에서 오는 황사, 도시에서 주로 발생하는 매연, 스모그 등이 있습니다. 10μm 이하의 미세먼지는 인체 폐포까지 침투하여 천식 등의 각종 호흡기 질환을 유발하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 요즘에는 미세먼지보다 1/4배 작은 초 미세먼지도 존재합니다. <br>탄소, 유기탄화수소, 질산염, 황산염, 유해금속 등을 포함하고, 지름이 2.5μm에 불과하기 때문에 기도에서 걸러지지 않고, 폐포를 직접 통과하여 혈액을 통해 전신을 순환할 수 있어 호흡기 및 심혈관계질환을 일으키며, 다양한 바이러스 전염에도 취약해져 사망률도 증가 시키는 것으로 보고 되고 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>미세먼지로 인해 나타나는 증상들은 다양합니다. 기도의 자극으로 인한 기침과 호흡곤란이 발생하기도하며, 천식이 악화되거나 부정맥이 발생하기도 합니다. 지속적으로 노출되면 폐기능이 점차 감소하고, 만성 기관지염으로 악화될 수 있습니다. 특히 건강한 성인보다 어린아이와 노인, 임산부에 있어 미세먼지의 영향이 큽니다.<br>\r\n또한 미세먼지가 혈관에 쌓이면서 혈액을 끈적하게 만들어 혈류의 흐름이 나빠지고, 영양소 공급과 노폐물 배출에 문제가 생기게 됩니다. 이로 인해 독소가 쉽게 생기게 되며, 장내에도 유익균이 아닌 유해균의 증식이 활발해져 온몸에 독소가 퍼지게 되므로 유의해야 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>다행히 우리 몸은 자연치유력을 갖고 있습니다. 이는 외부에서 유입되는 유해물질이나 세균침입 등에 대해 방어하는 능력과 질병에 대항하는 치유력을 갖고 있다는 것을 의미합니다. 그러나 과도한 유해물질의 지속적인 유입은 체내에 독소가 쌓이게 하며 자연치유력이 약화될 수 밖에 없으므로 체내에 독소가 쌓이지 않는 환경을 만드는 것이 무엇보다도 중요합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>자연치유력, 즉 면역력을 높여 체내독소를 없애기 위해서는 비타민과 미네랄 등의 조절 영양소와 열량 영양소의 균형이 중요한데, 특히 조절 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 이러한 영양소가 다량 함유되어있는 식품에는 과연 무엇이 있을까요? 바로 ‘야채, 과일’입니다. 여기에는 비타민, 미네랄뿐만 아니라 아직까지 알려지지 않는 수많은 피토케미칼도 존재합니다. 야채 같은 경우에는 조리과정에서 영양소가 손실되기 때문에, 녹즙기를 이용하여 짜서 충분히 마시는 것이 더욱 효과적입니다. 녹즙으로 섭취하면 영양소의 흡수율이 70%정도 증가합니다.<br>\r\nM타입의 경우, 브로콜리, 미나리를, S타입의 경우, 케일, 밀순이나 보리순 등을 녹즙으로 섭취하면좋습니다. 브로콜리에는 설포라판화합물이 함유되어 있어 폐에 붙어있는 유해물질을 제거하는데 탁월하며, 미나리는 미세먼지로 인하여 발생한 편도선염 등을 완화하는데 도움이 됩니다.\r\n케일에는 베타카로틴과 비타민C 함유량이 높아 면역력 향상에 도움이 되며, 밀순, 보리순에는 카테킨, 철분,  SOD 항산화효소 등이 함유되어 있어 항산화작용이 뛰어납니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>위의 재료들을 타입에 맞게 잘 활용하면 체내의 미세먼지를 제거할 뿐만아니라, 면역력을 높여 각종 바이러스 등의 침입에도 견딜 수 있는 1석2조의 효과를 누릴 수 있으므로 녹즙먹는 습관을 길러 보시면 어떨까요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>회원님들 늘 건강하시고 행복한 나날 되시길 기원합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,9667,'IMG200506013101.jpg','2020-05-06 00:00:00',NULL),(529,'I','‘불안, 공포’ 마음 속 질환들… 자율신경계 안정을 통해 밝고 행복하게 사는 법','이비엠센터','<p><img title=\"1VIWOH3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1VIWOH3.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>코로나 19 사태가 점점 장기화되면서 감염증에 대한 불안과, 우울, 공포로 인해 정신적 피로감에 불안증 증세까지 호소하는 일들이 많아지고 있습니다. 남의 나라에서만 있는 거라 생각했던 것들이 전세계의 방역문제와 경제불안까지 이어지면서 혹시나 나도 걸리면 어떻게 되나 싶은 불안,공포로 인해 힘들어 하는 사람들이 많이 늘어나고 있어 더욱 힘든 요즘이죠. 단순히 코로나19만이 아니라도 뇌신경전달물질의 부족 또는 과다, 뇌의 기능적,구조적 변화, 심리적, 사회적 요인등의 다양한 이유로 발병되는 불안증! 마음을 편안하게 도와주는 식품에 대해 알아봅시다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[도움이 되는 식품]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입] - 브로콜리, 현미, 견과류(잣, 호두, 아몬드, 은행), 뿌리채소(연근, 당근, 감자)</span> </b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>1. 브로콜리</b></p>\r\n<p>10대 슈퍼푸드인 면역력강화에 좋은 브로콜리는 비타민A와 항산화 물질이 풍부해 스트레스로 인해 생긴 체내 독소 해독에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>2. 현미</b></p>\r\n<p>현미껍질에 많이 함유되어 있는 트립토판 성분이 체내에서 세로토닌으로 전환되어, 심적 안정에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>3. 견과류</b></p>\r\n<p>오메가3, 셀레늄이 풍부한 견과류는 자율신경계안정에 도움을 주며, 우울감을 줄여주는 데 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>4. 뿌리채소(연근,당근,감자)</b></p>\r\n<p>항산화 물질과 비타민A, 망간, 섬유질이 많은 뿌리채소의 영양성분들이 면역력을 향상시키고 스트레스 완화에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입] - 해조류, 우엉, 고구마, 녹황색채소(양배추, 시금치, 청경채)</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>1. 해조류(미역, 다시마)</b></p>\r\n<p>신경전달물질(호르몬)활성에 도움을 주고, 대사중 생긴 노폐물 해독에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>2. 고구마</b></p>\r\n<p>뿌리채소 중 하나인 고구마는 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있어, 감정적 소모로 인한 코티솔 호르몬을 중화시키기 위한 카로닌노이트가풍부하여 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>3. 양배추</b></p>\r\n<p>해독능력이 뛰어난 양배추를 꾸준히 섭취하면 혈액이 맑아져 정신적 스트레스로 피로해진 몸을 정화하는데 도움이됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>4. 시금치</b></p>\r\n<p>엽산 비타민A. 다량으로 함유되어 있어, 신체면역을 증진시켜주며 해독에도 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>5. 청경채</b></p>\r\n<p>비타민C가 풍부한 청경채는 칼륨과 칼슘이 많아, 혈압안정에 도움이 되고, 신진대사 기능이 좋아 자율신경계의 안정에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[주의해야 할 식품]</span></b></p>\r\n<p>교감신경을 자극해서 심장을 두근거리게 하며 불안감을 증폭시키는 식품들은 자율신경계에 있어서 조심해야할 식품들입니다. 그러한 식품들은 아래와 같습니다.</p>\r\n<p>-술, 카페인함유식품(콜라, 홍차, 녹차, 커피), 인스턴트 가공식품, 합성조미료, 착색료, 감미료등의 인공첨가물, 항생제 등</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[자율신경 안정을 위한 생활지침]</span></b></p>\r\n<p>1. 긴장을 줄이기 위한 명상과, 심호흡, 요가등을 통해 심신의 안정과 휴식을 주자.</p>\r\n<p>2. 교감신경과 부교감 신경의 안정을 통해 불안감을 줄이기 위해 규칙적인 취미나 운동을 시작하자.</p>\r\n<p>3. 규칙적인 생활리듬을 통해 낮에 활동 후, 밤11시 이전부터 충분한 수면을 취하자.</p>\r\n<p>4. 위의 식품타입에 맞는 신경계에 도움을 주는 식품을 적절히 섭취하자.</p>\r\n<p>5. 하루에 20-30분의 일광욕을 통해 몸 속 세로토닌을 활성화하여 자율신경기능을 안정시키자.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,5414,'IMG200506013947.jpg','2020-05-06 00:00:00',NULL),(530,'S','심장질환, 고혈압에 약이 되는 식품','이비엠센터','<p><img title=\"84005GI.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/84005GI.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>심장질환과 고혈압은 심혈관계 질환 중 가장 흔하게 볼 수 있고, 이들 질환이 오래되면 혈관 내벽에 손상을 주게 되어 혈관이 딱딱해지는 동맥경화증으로 이어질 수 있습니다. 심혈관계질환을 예방하는 식품을 섭취하여 혈관건강을 챙겨보는 것은 어떨까요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입 - 곰취]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">곰취</span></b>는쌉사름하면서 향긋한 맛이 특징이다. 섬유소질은 풍부하고 열량은 낮다. 베타카로틴, 비타민C이 다량 함유되어 있어 항암 효과와 혈액순환 개선에 좋다.</p>\r\n<p>비타민C는 정맥 혈관 벽의 탄력성과 수축∙이완 기능을 높이고, 베타카로틴은 혈관 속 유해 산소를 없애는 항산화 비타민으로 심장병, 성인병을 예방한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"1OQ5827.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1OQ5827.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶곰취쌈밥◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 1인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>곰취나물 적당 히 큰 것 5~7잎, 천일염 약간, 옥수수 식용유, 밥양념(백미밥 1공기, 소금 약간, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술),쌈장(다진 양파 1큰술, 다진 파 1큰술, 청양고추1개, 홍고추 1개, 옥수수된장 1작은술, 고추장 1작은술, 원당(비정제설탕) 1작은술, 참기름 1작은술, 다진마늘 1작은술, 물 약간)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>흰색 원형 접시에 담아서 가운데에 쌈장소스 놓고 어슷썰기한 홍고추에 밥풀 묻혀서 곰취쌈 가운데에 붙여주기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(1) 곰취 삶기</b></p>\r\n<p>- 냄비물이 팔팔 끓으면 소금을 조금 넣고 곰취를 1분간 데친 후 찬물에 헹군다.</p>\r\n<p>- 물기를 짤 때 너무 쎄게 짜면 잎이 상한다. </p>\r\n<p>- 꼭지 줄기는 뻣뻣하므로 자른 뒤에,적당히 물기를 빼서 놓아둔다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(2) 쌈장만들기</b></p>\r\n<p>- 달군 후라이팬에 식용유를 두르고 다진 양파 1큰술, 다진 파 1큰술을 볶다가, 옥수수된장 1작은술, 고추장 1작은술을 넣고 볶는다.</p>\r\n<p>- 이어서 다진마늘 1작은술, 원당(비정제설탕) 1작은술, 물을 약간 넣고 걸쭉해질 때까지 중불로 줄여서 끓인다.</p>\r\n<p>- 쌈장이 걸쭉하게 졸아들면 청양고추1개를 썰어 넣고 한소끔 더 끓여 완성한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(3) 밥 양념</b></p>\r\n<p>- 따뜻한 밥 2공기에 소금 약간, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술로 양념한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(4) 쌈 말기</b></p>\r\n<p>- 곰취 잎 위에 밥을 얹고 접어서 돌돌 말아서 완성한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(5) 마무리</b></p>\r\n<p>- 마지막으로 홍고추를 어슷 썰어서 장식해준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입 - 보리새우]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">보리새우</span></b>는 저열량, 고단백, 고칼슘 식품입니다. 껍질과 꼬리에 들어있는 키틴이라는 성분은 다당류의 일종으로, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 노폐물의 체외 배출을 돕습니다. 키틴을 가공한 것이 우리가 잘 알고 있는 “키토산”이라는 영양제입니다. 새우에 풍부한 타우린,라이신과 오메가3 불포화지방은 동맥경화, 고혈압, 심장병 예방에 좋습니다.</p>\r\n<p>새우 속에 들어있는 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL-콜레스테롤이 더 많기 때문에 오히려 고지혈증을 예방해줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><img title=\"8NOC63F.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8NOC63F.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>▶보리새우 애호박 전◀</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 1인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>애호박 1개, 건보리새우 종이컵 2컵, 튀김가루 종이컵 1컵, 천일염, 콩식용유, 양념장(간장 1큰술, 꿀 3큰술, 들기름 1큰술, 원당(비정제설탕) 적당히)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>나무 원형 접시에 담아서 깻잎 바닥에 깔고, 어슷썰기한 대추 고명 올리기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(1) 애호박 썰기</b></p>\r\n<p>- 적당한 두께로 썰어 소금으로 버무려서 5분 정도 두면,애호박 자체에서 수분이 나온다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(2) 보리새우 볶기</b></p>\r\n<p>- 체로 한번 털어주고, 달군 팬에 콩식용유를 두른다.\r\n<p>- 양념장을 넣기 전에 중약불에서 볶아준 뒤, 키친타올+체에 받쳐서 기름기를 제거한다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(3) 애호박 튀김가루옷입히기</b></p>\r\n<p>- 애호박 자체에서 나온 수분과 튀김가루를 섞는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(4) 양념장 만들기</b></p>\r\n<p>- 보리새우 볶던 기름이 남아있는 팬에간장 1큰술, 꿀 3큰술, 들기름 1큰술, 원당(비정제설탕) 적당히 넣고,팔팔 끓어오르게 센 불로 한번 끓인 다음 약불로 줄여주세요.</p>\r\n<p>- 기름기가 제거된 보리새우를 넣고 다시 한 번 볶는다. 꿀로 인해 서로 뭉치도록 볶는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(5) 전부치기</b></p>\r\n<p>- 달궈진 깨끗한 팬에 튀김옷 입은 애호박을 굽는다.</p>\r\n<p>- 그 위에 바로 볶은 보리새우를 올리고 주걱으로 살짝 눌러준다.</p>\r\n<p>- 노릇하게 익으면 조심스럽게 뒤집어서 양면을 다 익혀준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6465,'IMG200506033206.jpg','2020-05-06 00:00:00',NULL),(531,'N','5월9일부터 평생건강아카데미가 시작됩니다!','이비엠센터','<span class=\"tit_card\" style=\"display: block; padding: 2px 0px 13px; font-size: 20px; line-height: 24px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><span style=\"font-size: 14px; color: rgb(51, 51, 51);\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</span></span><div style=\"margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">그동안 코로나19로 인해 잠시 중단되었던 효정건강아카데미 몸/마음 건강 강의가 사회적 거리두기가 조금 완화됨에 따라 재개됩니다!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">이번주 토요일인 5월 9일 ebm 평생건강아카데미와 ebm 초급과정을 시작으로, 매주 토요일 다양한 강의가 단계적으로 진행됩니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">저희 효정건강아카데미는 방역지침을 준수하여, 모든 분들이 쾌적하고 건강하게 수강하실 수 있도록 만반의 준비를 하고, 여러분을 맞이하겠습니다!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">자세한 일정은 아래의 카카오톡채널 링크를 통해 확인해주세요.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\"><span noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" white-space:=\"\" pre;=\"\" font-size:=\"\" 12px;=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/51139673\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/51139673</a></span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px;\">감사합니다!</p><div><br></div></div>','',9407,'IMG200507003259.jpg','2020-05-06 00:00:00',NULL),(532,'N','ebm 김치 공동 구매 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">안녕하세요. 이비엠 센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">많은 회원님들께서 원하시던 \'내 타입에 딱 맞는\' ebm 김치가 개발되었습니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 반찬이 바로 김치인데요.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">그동안 사먹자니 타입에 맞지 않는 재료들이 너무 많이 섞이고, 직접 하자니 힘들어서 포기하신 회원님들께 좋은 소식을 전해드립니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">이제는 마음놓고, 편안히 집에서 건강한 ebm 김치로 한끼 식사가 뚝딱!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">자세한 내용은 아래를 확인하시고, 다음 링크를 통해 주문해주세요.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">감사합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif; font-size: 11pt; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(240, 241, 242);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/51984898\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/51984898</a></span></p>',NULL,6970,'IMG200525091649.jpg','2020-05-25 00:00:00',NULL),(533,'I','우울감 예방에 도움이 되는 차','이비엠센터','<p><img title=\"87Q1TCB.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/87Q1TCB.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>코로나19 사태가 장기화하면서 감염 스트레스로 인한 우울감을 호소하는 사람이 늘고 있습니다. 우울을 상징하는 블루(blue)를 합쳐 ‘코로나 블루’라는 신조어까지 생겨났습니다. 미세먼지 수치 또한 급증하면서 스트레스는 가중되고 있는 상황입니다. 미세먼지는 혈액에 녹아 뇌로 올라가 뇌에 염증반응을 일으켜 기분을 조절하는 신경전달물질에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 또한 미세먼지는 호흡기뿐 아니라 정신건강에도 유해한 것으로 나타났습니다. 미세먼지를 많이 마시는 사람이 우울증은 물론이고 극단적 선택을 할 위험성이 더 높다는 것입니다. 물리적 방역뿐만 아니라 심리적 고통을 호소하는 사람을 위한 ‘심리적 방역’이 필요한 시점입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[우울감 예방에 도움이 되는 차]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"65Q5Z43.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/65Q5Z43.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>생강차</b></p>\r\n<p>생강속 진저롤과 쇼가올 성분은 염증을 일으키는 체내효소를 억제하고 염증은 완화해줍니다. <br>쇼가올 성분은 특히 활성산소에 의한 유전자, 손상을 차단하는 효과가 뛰어납니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>치자열매차</b></p>\r\n<p>치자열매의 성분 중게니핀 성분이 항우울 작용을 합니다<br>게니핀은 많은 신경보호작용 효과가 있으며, 지질의 과산화반응을 예방합니다.<br>게니포사이드 성분은 항염증 작용을 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"7C2D921.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7C2D921.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>페퍼민트차</b></p>\r\n<p>잎을 사용하는 허브로 카페인이 없으면서 멘톨 성분이 함유되어 있어 근육이완제와 항염증제로 작용하며 정신적 피로와 우울증 신경성 발작 등에 효과가 있어 일상생활의 스트레스 불안으로부터 몸의 긴장을 제거할 수 있습니다. 피부, 점막의 점액유출을 막아 해열과 발한을 돕습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>자스민차</b></p>\r\n<p>폴리페놀이라는 강력한 식물성 항산화 방지 성분을 함유하여 세포를 보호하고, 자스민차 한잔당 15-50mg 정도의 카페인이 들어 있는데, 카페인은 뇌와 신체 사이에 신호를 전달하는 화학물질인 아데노신을 차단하여 신경계를 자극합니다. 일반적으로 아데노신은 몸이 이완되도록 돕습니다. 또한 카페인은 뇌활동을 향상시키고 도파민, 세로토닌과 같은 기분을 향상시키는 전달 물질의 방출을 돕습니다. 이것은 활력을 느끼게 하고 단기 기억을 향상시킵니다. <br>쟈스민 차에는 아미노산L-테아닌이라는 신경전달물질이 함유되어있어 편안하고 세심한 상태로 만들어줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,5007,'IMG200602052603.jpg','2020-06-02 00:00:00',NULL),(534,'S','위장을 편안하게 하는 식사','이비엠센터','<p><img title=\"HU896W3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/HU896W3.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>소화가 안되고 더부룩한 것을 대수롭지 않게 지나치기 쉬운데요, 별 것 아니라고 생각했던 이 소화기가 안정되면 몸 전체가 건강해질 수 있는 기회가 생긴다는 것을 알고 계신가요? 위장을 편안하게 하는 식사를 통해 건강함에 한걸음 가까워질 수 있도록 레시피를 전해드리려고 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 16pt;\">[M타입 - 무, 표고버섯]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">무</span></b>는 나물, 국, 찌개, 조림 등 수많은 요리의 흔한 재료로 쓰이고 있습니다. 이러한 무는 비타민 C의 함량이 20-25mg이나 되어 예로부터 겨울철 비타민 공급원으로 사용되어 왔습니다. 또한 무즙에 있는 \r\n디아스타아제라는 효소는 소화를 촉진시키기 때문에 위장질환을 앓으시는 분들이 드시기에 적절한 식품입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">표고</span></b>는 많은 영양분을 함유하고 있는 식품입니다. 그 중에서도 항암물질과 혈압상승 억제물질들이 발견되어 건강 증진식품으로 각광을 받고 있습니다. 또한 섬유소를 많이 함유하고 있어 대변량을 증가시켜 변비와 숙변을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"6KO43F5.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6KO43F5.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶표고버섯무밥 &amp; 부추장◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 2인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>불린쌀2컵, 무 100g, 표고버섯 2개, 물1.5컵, 부추장(부추80g, 쌀간장 2큰술, 올리고당 1작은술, 마늘 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, 참기름 1큰술)</p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; font-family:; font-size: 10pt;\" sans-serif;\"=\"\" 고딕\",=\"\" 맑은=\"\"><span style=\"font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>무밥 위에 표고버섯을 얹고 부추장을 올려준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(1) 표고버섯무밥 짓기</b></p>\r\n<p>- 무를 도톰하게 썰어준다. (얇으면 무가 부서져서 지저분해진다.)</p>\r\n<p>- 표고버섯은 밑동을 잘라내고 썰어준다.</p>\r\n<p>- 평소보다 물을 많이 적게 잡아 쌀 위에 무와 표고버섯을 올린 후 밥을 지어준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(2) 부추장</b></p>\r\n<p>- 부추를 종종 썰어준다.</p>\r\n<p>- 쌀간장 2큰술, 올리고당 1작은술, 마늘 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, 참기름 1큰술</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(3) 마무리</b></p>\r\n<p>- 밥을 퍼서 그릇에 담고, 부추장을 넣어 간을 맞춰서 먹는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 16pt;\">[S타입 - 양배추]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">양배추</span></b>의 겉잎에는 비타민A와 철분, 칼슘이 풍부하고, 속잎에는 비타민B군과 C함량이 높습니다. 또한 양배추의 심지부위에 많은 비타민 U는 위점막의 출혈과 상처 등의 염증을 완화시키는데 효과가 있어 위궤양을 치료하는데 사용이 되고, 암을 예방하는데 효과가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"GEDD21M.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/GEDD21M.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶양배추롤 &amp; 두부된장◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 2인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>양배추 큰 잎 4-5장, 깻잎 8-10장, 밥 2공기, 두부된장(두부 1/4모, 된장 2큰술, 애호박 1/3개, 콩기름 2큰술, 올리고당 1큰술, 물 1컵)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>접시 한쪽에 깻잎을 올리고, 양배추롤 위에 두부된장 올리기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(1) 양배추 찌기</b></p>\r\n<p>- 깨끗하게 씻은 양배추를 채반위에 올려서 8분간 쪄낸다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(2) 양배추롤 말기</b></p>\r\n<p>- 양배추 위에 깻잎을 올리고 밥을 적당량 올려 말아준다.</p>\r\n<p>- 먹기 좋은 크기로 썰어준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>(3) 두부된장 만들기</b></p>\r\n<p>- 두부 1/4모를 적당히 으깨준다.</p>\r\n<p>- 애호박을 작게 깍둑 썰어 콩기름에 볶아준다.</p>\r\n<p>- 물 1컵과 된장 3큰술, 으깬 두부와 올리고당 1큰술을 넣어준다.</p>\r\n<p>- 자작자작해질때까지 졸여준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6431,'IMG200602065449.jpg','2020-06-02 00:00:00',NULL),(536,'N','1차 김치 공동구매 종료 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">많은 분들이 관심을 가져주셔서 목표수량을 달성하였습니다!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">이번 김치 공동구매는 종료가 되었으나, 앞으로도 수시로 진행될 예정이오니 많은 관심부탁드립니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">감사합니다.</p>',NULL,4929,'IMG200603081916.jpg','2020-06-03 00:00:00',NULL),(535,'C','증상, 몸 안에 불필요한 이물질에 대한 신호!','이비엠센터','<p><img title=\"00O58RN.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/00O58RN.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>우리 몸은 불필요한 것은 ‘반드시’ 버리며, 어떠한 자극에도 늘 항상성이라는 메커니즘을 통해 매우 정교하게 안정을 유지하는 본능을 갖고 있습니다.<br>\r\n예를 들어볼까요? 상한 음식이 들어오면 우리 몸은 토하거나 설사 등을 통해 빠르게 배출합니다. 그리고 아무리 탄산음료, 커피 등의 산성화된 음식을 먹어도 혈액은 신장과 피부 등을 통해 혈액을 약알칼리성으로 조절해 나갑니다. 이렇게 우리 몸은 길항작용을 통해 “어떤 상황에서도 두 요인이 동시에 작용하여 적절하게 안정”을 유지해 나가는 항상성시스템이 있습니다.<br>\r\n심장박동을 촉진하는 교감신경과 억제하는 부교감신경, 흥분을 유도하는 아드레날린과 이를 억제하는 아세틸콜린, 혈당을 낮추는 인슐린과 이를 억제하는 글루카곤 등이 늘 서로 견제하여 안정을 유지합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>LDL과 HDL도 마찬가지로 균형을 유지해야 건강한 몸이 됩니다. 세포에서 불필요한 지방과 콜레스테롤은 HDL을 통해 간으로 보내지고, 세포에서 필요로 하는 콜레스테롤은 간에서 합성하여 혈액에서 구성된 LDL을 통해 각 세포로 보내집니다. 각각의 역할이 있고, 서로 길항작용을 통해 균형을 유지하기 때문에 LDL, HDL 모두 중요합니다. 그런데 흔히 ‘HDL은 좋은 콜레스테롤이기 때문에 많아야 좋고, LDL은 나쁜 콜레스테롤이기 때문에 적어야 좋다’ 라고 들어왔습니다. 오히려 LDL콜레스테롤이 낮을 경우에는 인지기능과 면역력 저하, 행복호르몬인 세로토닌 분비의 저하로 우울증이나 자살 위험이 높아질 수 있습니다.<br>\r\n결국 LDL, HDL이 좋고, 나쁨을 떠나서 이들을 산화시키는 활성산소 등 여러 원인을 파악하여 제거하는 것이 무엇보다도 중요하다는 것을 알아야 합니다. 특히 활성산소는 체내의 미토콘드리아가 에너지를 만드는 과정에서 자연스럽게 만들어지는데, 다양한 스트레스, 내 몸에서 연소되지 못하는 음식물들로 인해 필요이상 생성되면, LDL, HDL콜레스테롤과 세포의 파괴, 그리고 노화 등이 일어나게 되어 문제가 발생합니다.<br> \r\n이 또한, 체내의 노폐물과 찌꺼기가 생기지 않는 식생활을 한다면 활성산소도 적절히 유지될 수 있을 뿐만 아니라, 적절한 활성산소로 인해 암세포가 성장할 수 없는 환경을 만들고, 노화를 억제해주는 역할도 하기 때문에 적절함의 의미는 큰 가치가 있습니다. \r\n다시 한번 강조하지만, 우리 몸에서 생성되는 것 중에 필요 없는 물질은 없습니다. 단지 적정량이 중요할 뿐입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>그러면 왜 항상성을 유지하지 못해 병든 몸이 될까요? 반복되는 다양한 스트레스요소들 때문입니다. 정신적인 스트레스, 생체리듬 불균형, 몸이 거부하는 음식물 반복적인 섭취, 지속적으로 항생제 등 화학물질을 섭취하는 것이 가장 큰 원인입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>내 몸 안에 스트레스요소만 없다면 우리 몸은 병들기 어렵게 되어 있고, 건강하기 쉽게 되어 있다는 것을 잊지 마시고, 수치에 너무 연연해하기 보다는, 면역력을 높여 항상성을 유지할 수 있는 ebm식생활을 늘 실천하셔서 건강한 삶을 유지하시길 기원합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,9564,'IMG200602073334.jpg','2020-06-02 00:00:00',NULL),(537,'N','이비엠센터 창립 27주년 감사 이벤트 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">지금까지 저희 이비엠센터를 믿어주시고, 응원해주셔서 감사합니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">이에, 창립 27주년을 맞이하여 감사 이벤트를 진행하고자 합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">자세한 사항은 첨부된 사진을 참고해주시기 바라며,&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">앞으로도 회원님들의 건강을 책임지는 이비엠센터가 될 수 있도록 노력하겠습니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">감사합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\">▼▼▼</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 12pt; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52350233\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52350233</a></span></p>','IMG200605025622.jpg',4952,'IMG200605025622_1.jpg','2020-06-05 00:00:00',NULL),(538,'N','▶︎이비엠센터 창립 27주년 감사 인사 영상◀︎','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">오늘은 이비엠센터 창립 27주년이 되는 날입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">지금까지 쉼없이 달려올 수 있었던 이유는 회원님들이 저희들을 믿고, 잘 실천해주셨기 때문이라고 생각합니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">앞으로도 그 성원에 보답하기 위해 모든 직원이 정성을 다하겠으니, 항상 곁에서 지켜봐주시고, 응원해주시면 감사하겠습니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52349732\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52349732</a></span></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p>','IMG200605030102.png',6081,'IMG200605025859.png','2020-06-05 00:00:00',NULL),(542,'N','이비엠센터 창립 27주년 제품 이벤트 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">지난 6월 5일, 이비엠센터의 창립 27주년을 맞이하여 많은 분들께서 감사의 메세지를 보내주셨습니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">감사메세지 이벤트는 6/12(금)까지 진행되므로 많은 참여부탁드립니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52350233\" class=\"link_txt\" target=\"_blank\" style=\"color: rgb(46, 172, 188); text-decoration: none; -webkit-font-smoothing: antialiased;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 9pt;\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52350233</span></a></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">감사이벤트와 더불어 또다른 이벤트가 준비되어 있습니다!&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">한동안 잠잠하던 코로나가 다시 기승을 부리기 시작하면서 면역력에 대한 관심이 다시금 높아졌습니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">이에 이비엠센터에서도 면역력 증진에 큰 효과가 있는 \'바이오셀\'과 \'후코힐\' 제품에 대해 이벤트를 진행합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">자세한 사항은 아래 링크를 통해 확인해주세요~</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(201, 224, 240);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52491140\"><span style=\"font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 239, 0);\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52491140</span></a></span></p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p>',NULL,8583,'IMG200608015104.jpg','2020-06-08 00:00:00',NULL),(543,'N','EBM김치 정기 공동구매 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">안녕하세요. 이비엠 센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">지난 5월25일부터 6월1일까지 진행된 EBM김치 공동구매에 많은 회원들님이 참여해주셔서 앞으로는 정기적으로 진행하고자 합니다.&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">매달 1~8일, 16~23일에 공동구매가 진행될 예정이며,&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">공동구매 페이지는 매달 1일, 16일에 카카오톡채널을 통해 공지가 될 예정이오니 잊지마시고, 많은 이용바랍니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">감사합니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt; white-space: pre; -webkit-text-fill-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-stroke-color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(207, 204, 162);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52591577\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52591577</a></span></p>',NULL,9269,'IMG200610062242.jpg','2020-06-10 00:00:00',NULL),(544,'N','[2차] EBM김치 공동구매 안내','이비엠센터','<p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">오늘(6월16일)부터 EBM김치 2차 공동구매가 진행됩니다!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">지난번에 구매를 놓치신 분들께서는 이번 기회에 꼭 한번 드셔보세요!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">자세한 사항은 하단의 링크를 이용해주세요!!!</p><p class=\"desc_card\" style=\"font-size: 14px; line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52777203\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52777203</a></p>',NULL,9132,'IMG200616072029.jpg','2020-06-16 00:00:00',NULL),(545,'N','EBM김치 공동구매 일정 변경 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM김치 공동구매기간이&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><b>매달 첫째주 <span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(255, 108, 0);\">월요일</span>부터 <span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">일주일간</span></b></span></p><p><b style=\"font-size: 12pt;\">매달 셋째주 <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">월요일</span>부터 <span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">일주일간</span></b></p><p>으로 변경되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 사항은 카카오톡채널을 참고해주세요.</p><p><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" white-space:=\"\" pre;=\"\" background-color:=\"\" rgb(240,=\"\" 241,=\"\" 242);\"=\"\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52591577\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/52591577</a></span></p><p><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: \" noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" white-space:=\"\" pre;=\"\" background-color:=\"\" rgb(240,=\"\" 241,=\"\" 242);\"=\"\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>*추가적으로, 현재 <b>\"울산지역\"</b>은 택배사 사정으로 인하여 택배발송이 불가하오니 이용에 참고바랍니다.</p>',NULL,9218,'IMG200626022216.jpg','2020-06-26 00:00:00',NULL),(546,'C','어린이 괴질, 바로 알면 걱정 없다!','이비엠센터','<title>Untitled Document</title>\r\n\r\n\r\n<p><img title=\"Z9JGFB0.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Z9JGFB0.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>최근 들어, 우리나라에서도 어린이 괴질(소아 다기관(다발성)염증 증후군)로 의심되는 사례가 2건 접수 되었는데요. 4세 여아, 다른 한 명은 11세 남아였습니다.<br> \r\n이 어린이 괴질은 지난 4월 유럽에서 처음으로 보고 되었고, 그 이후 미국과 이탈리아, 스페인 등에서 발생하고 있으며, 전 세계적으로 13개 국가에서 발병했습니다.<br> \r\n조사에 의하면, 미국에서만 220여명이 소아 다기관(다발성)염증 증후군((multisystem inflammatory syndrome in children, MIS)증상을 보였으며, 이 가운데 10명 이상이 숨졌고, 유럽에서도 230여명이 증상을 보이고, 영국과 프랑스에서 각각 1명씩 사망했습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">아직까지 그 원인이 밝혀지지 않은 이 괴질은 도대체 어떤 질병일까요?</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>일부에서는 코로나 바이러스와의 연관성을 추측하고 있으나, 우리 몸이 코로나 바이러스를 제거하는 과정에서 체내 면역시스템의 과잉반응으로 인해 나타난다는 것에 무게가 실리고 있습니다.또한, ‘사이토카인폭풍’과 유사한 현상까지 나타나 기도하며, 심할 경우 혈관이나 심장에도 염증을 일으킨다고 알려져 있습니다. 적절한 면역반응은 외부 항원에 대응하여 불필요한 세포를 제거하는 등의 이로운 효과를 가져다 주지만, 과잉 면역반응은 정상세포들까지도 파괴하기 때문에 무서운 질병입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">그렇다면 이 MIS는 어떻게 치료를 해야 할까요?</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>체내 면역반응의 과잉을 원인으로 보고 있기 때문에 면역 글로불린을 치료에 사용하고 있으며, 일부는 면역 글로불린이 잘 듣지 않는 저항성 사례도 있어 스테로이드제까지 치료에 사용되고 있습니다. 이러한 면역체계의 이상이 지속되면, 일종의 자가 면역질환이 되어 내 몸이 나를 믿지 못하여 면역세포가 내 몸을 공격하는 상황에 이르게 되어, 괴질과 같은 무서운 질병이 되는 것이죠.<br> \r\n코로나 바이러스는 손 씻기, 사람들간의 거리두기 등으로 바이러스를 차단하고, 면역력을 최대로끌어 올려 내 몸의 감각을 회복하여 스스로가 이겨야 하는 것처럼 MIS도 마찬가지입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">그럼 면역력을 어떻게 끌어 올려야 할까요?</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>올바른 영양 식사와 생활습관이 병행되어야 하는데요. 항상 강조하는 비타민, 미네랄, 무기질이 풍부한 생채소와 단백질이 풍부한 버섯, 콩, 생선류를 타입에 맞게 충분히 섭취해야 합니다.<br>\r\n생활습관은 아래의 7가지만 지켜도 면역력을 충분히 끌어 올릴 수 있으니, 꼭 실천하시어 항상 건강한 회원님들이 되시길 바랍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1. 취침은 11시전부터 하루 7-8시간의 질 좋은 수면 취하기</p>\r\n<p>2. 햇볕을 가까이하며 걷기, 스트레칭, 요가, 명상 등의 몸에 쌓인 스트레스와 긴장감 풀기</p>\r\n<p>3. 체온을 따듯하게 유지하여 면역력 끌어 올리기</p>\r\n<p>4. 충분한 휴식</p>\r\n<p>5. 많이 웃고, 감사와 행복한 생활하기</p>\r\n<p>6. 충분한 수분 보충으로 백혈구의 활동을 최상의 컨디션으로 유지하기</p>\r\n<p>7. 손 씻기, 마스크 착용 등의 개인위생 실천하기 등입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,9859,'IMG200701132156.jpg','2020-07-01 00:00:00',NULL),(547,'I','무더운 여름, 일사병을 이겨내는 식품','이비엠센터','<p><img title=\"4JQEG0T.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4JQEG0T.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>국내외 연구기관들이 올 여름 기후에 대해 일제히 폭염을 예고했습니다. 기상청에 의하면 올해 여름은 평년보다 무덥고, 최고기온 33도 이상인 폭염일수가 늘어날 것이라고 합니다. 또한 열대야 일수 또한 평년의 2-3배에 이를 것으로 전망됩니다.</p>\r\n<p>한 기관에서 성인남녀 700여명을 대상으로 조사한 결과 여름철 피로정도가 예년보다 높다는 응답이 70.6%라고 합니다. 코로나로 인해 더운 날씨에도 마스크를 쓰고 생활하다보니 이러한 결과를 초래한 듯 합니다.</p>\r\n<p>이러한 더위 속에서 온열질환에 대한 주의가 필요한데요, 온열질환은 폭염으로 인해 우리 몸의 체온이 증가하면서 나타나는 질환으로 그 중 하나인 일사병은 흔히 더위를 먹었다고 말하는 질환입니다. 신체의 온도가 37-40도까지 오르고, 중추신경계에는 이상이 없으나 체액이나 땀으로 전해질, 영양분 손실과 수분부족으로 인해 탈수 증상이 나타납니다. 또한 어지러움과 무기력, 피로감, 구토 증상을 동반하기도 합니다.</p>\r\n<p>여기서 한 단계 더 나아가면 열사병으로 진행됩니다. 체온이 40도 이상으로 올라 치명적이며, 중추신경계 이상이 발생하고 정신혼란, 발작, 의식도 잃을 수 있습니다.\r\n열경련은 고온에 지속적으로 노출되어 근육에 경련이 일어나는 질환으로 두통과 오한을 동반하고 심할 경우 의식장애를 일으키고, 혼수상태에 빠질 수 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">이러한 온열질환이 의심될 때는 다음과 같이 대처하시면 됩니다.</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1. 119에 신고를 합니다.</p>\r\n<p>2. 옷을 벗기고 바람을 쐬게 하거나 분부기로 피부에 물을 뿌려 주고, 아이스팩을 대고 열을 내려 줍니다.</p>\r\n<p>3. 의식이 없을 경우 기도유지와 호흡보조를 해줍니다.</p>\r\n<p>* 고혈압, 당뇨 등 기저질환이 있거나 고령의 환자들은 더 각별한 주의가 필요합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">다음으로 온열질환을 이겨내는데 도움이 되는 타입별 식품을 안내해 드리겠습니다.</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span> </b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>미나리</b></p>\r\n<p>미나리는 해독과 중금속 정화작용, 혈압과 콜레스테롤 수치 경감효과가 있는 것은 물론 간기능을 향상시켜 피로회복에도 효능이 좋습니다. 또한 해열효과도 있어 일사병 예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>생강</b></p>\r\n<p>감기에 좋다고 알려진 생강이 일사병과 같은 온열질환에도 도움이 됩니다. 생강을 짠 즙에 따뜻한 물을 타서 마시는 것도 효과가 좋습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>병아리콩</b></p>\r\n<p>지방함유가 낮고,우유만큼이나 칼슘 함량이 높으며, 섬유질 또한 높아 당뇨환자에게도 좋다고 알려진 병아리콩은 변비, 설사, 위장장애에도 도움이 되지만 일사병 치료에도 사용합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>자두</b></p>\r\n<p>유기산이 풍부해서 피로를 해소하는데 도움이 되고, 항산화기능이 있어 피부 노화방지에도 좋은 자두는 일사병을 예방에도 효과가 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(13, 82, 146); font-size: 14pt;\">더운 여름을 잘 이겨내기 위한 EBM 권장 생활습관입니다.</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1.	영양소 균형을 이룬 타입에 맞는 식사를 합니다.</p>\r\n<p>2.	식사는 규칙적으로 하며, 소식을 하는 것이 좋습니다.</p>\r\n<p>3.	스트레스와 과로는 몸의 균형이 깨지기 쉬우니 긍정적인 생활을 합니다.</p>\r\n<p>4.	에어컨보다는 자연바람, 선풍기를 사용합니다.</p>\r\n<p>5.	10시이전에 잠자리에 들며, 숙면을 취할 수 있도록 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,4811,'IMG200701135433.jpg','2020-07-01 00:00:00',NULL),(548,'S','’건강하게 맛있게 즐기면서 ‘ 혈당관리하기','이비엠센터','<p><img title=\"8212NUQ.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/8212NUQ.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>치료제가 아님을 알면서도 매일 약을 먹어야 하는 당뇨와 고혈압, 특히 당뇨질환자의 경우 안전한 혈당관리를 위해 식단관리가 중요합니다. 당뇨질환 식단에서 중요한 점은 당지수가 낮고 포만감이 높은 음식으로 식단관리를 하는 것이 좋습니다. 하지만 당뇨환자의 식사의 느낌은 맛없고 재미 없다는게 당뇨식사의 편견입니다. 당뇨에 도움이 되는 식품에 대해 알아보고 맛있게 조리하여 즐거운 식사를 만들어 볼까요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(22, 22, 22); font-size: 16pt;\">[당뇨에 도움이 되는 식품 그 효능]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 14pt;\">[M타입 당뇨에 도움을 주는 식품 - 연어, 양파, 돼지감자, 호두]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"7B605B1.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/7B605B1.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">연어</span></b></p>\r\n<p>탄수화물 함량이 없는 연어의 경우, 혈당에 영향을 주지 않으면서 풍부한 단백질과 불포화지방산으로 당뇨환자에게 좋은 단백질 공급원이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">양파</span></b></p>\r\n<p>양파의 프로필알릴다이설파이드 및 알리설파이드 성분으로 인해 혈당 수치를 낮추게 하여 당관리에 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">돼지감자</span></b></p>\r\n<p>천연인슐린이라 불리는 돼지감자는 혈당조절에 탁월하다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">호두</span></b></p>\r\n<p>인슐린 저항을 억제하는 효능이 탁월하여 혈당유지에 도움이 되고, 심혈관계질환 발병위험도 낮추는데 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">무</span></b></p>\r\n<p>식이섬유가 많아 당의 흡수를 지연시키고, 당뇨질환인 소갈증을 치료하는데 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">표고버섯</span></b></p>\r\n<p>버섯 역시 식이섬유가 풍부하여 당흡수지연에 도움을 주고 양질의 단백질을 많이 포함하고 있어 당뇨환자의 건강에 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 14pt;\">[S타입 당뇨에 도움을 주는 식품 - 오징어, 가지, 양배추,우엉]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"4QTCAEL.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4QTCAEL.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">오징어</span></b></p>\r\n<p>함유된 타우린 성분이 인슐린 분비를 활성화 시켜 혈당관리에 도움을 준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">가지</span></b></p>\r\n<p>엽산,칼륨, 철분, 칼슘등의 무기질과 vit A와B군이 다양하게 함유되어 있고, 혈당지수가 21인 가지는 안토시아닌이 풍부하여 활성산소를 제거하고, 인슐린의 생성분비에 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">양배추</span></b></p>\r\n<p>항산화 효과가 있어 활성산소 작용을 억누르고, 혈액 내 노폐물 배출을 도와 혈관내 해독을 도와 혈당관리에 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">우엉</span></b></p>\r\n<p>vitD, C,항산화 지방산 함유하고, 이눌린 섬유질이 많아 맑은 혈액을 유지하도록 하고, 혈당강화에 효과가 있다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(22, 22, 22); font-size: 16pt;\">[타입별 즐거운 당뇨식 조리법]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 14pt;\">[M타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶연어모듬꼬치구이◀</span></b></p>\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CQ0H09G.jpg\" title=\"CQ0H09G.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 주재료 *</b></p>\r\n<p>꽈리고추, 연어, 양파, 호두, 돼지감자가루,파프리카, 무, 표고버섯, 양송이버섯</p>\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5778U60.jpg\" title=\"5778U60.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 양념 *</b></p>\r\n<p>칠리소스, 레몬즙, 올리브유, 쌀가루</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 생연어를 씻어 손질한다, 소금,후추 밑간을 한 후 쌀가루를 뿌려놓는다.</p>\r\n<p>(2) 꽈리고추, 양파, 파프리카, 무, 표고버섯,양송이버섯를 씻어 한입크기로 자른다.</p>\r\n<p>(3) 센불에 꽈리고추,양파,파프리카,무,표고버섯,양송이를 각각 볶는다.</p>\r\n<p>(4)  꼬치에 연어, 꽈리고추,양파,파프리카,무,표고버섯, 양송이, 통마늘을 색에 맞춰 꽃은 후 옥수수기름을 두르고, 센불에 구워낸다. 연어가 앞뒤로 익으면, 그 위에 돼지감자가루를 뿌리고, 견과류를 고명으로 얹어 양념소스에 찍어먹는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 14pt;\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶오징어순대◀</span></b></p>\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AF49R87.jpg\" title=\"AF49R87.jpg\">&nbsp;</p>\r\n<p><b><br></b></p><p><b>* 주재료 *</b></p>\r\n<p>통 오징어2마리, 가지 한개, 양배추1/4통, 우엉2대, 청경채3개, 쌀가루</p>\r\n<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7JFBDG6.jpg\" title=\"7JFBDG6.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 양념 *</b></p>\r\n<p>간장1T, 된장2ts, 올리고당, 들기름, 통들깨(고명), 통대추(고명), 칡</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 통 오징어를 깨끗이 씻어 내장을 제거하고, 다리는 다져놓는다.</p>\r\n<p>(2) 우엉, 청경채, 가지, 양배추를 채썰어, 양념과 쌀가루를 넣고 버무려준다.</p>\r\n<p>(3) 버무린 ‘소’를 통오징어안에 꽉차게넣어준후</p>\r\n<p>(4) 찜통에 물을 넣고 칡을 넣어 오징어에 적절히 향이 베어 찐다.</p>\r\n<p>(5) 오징어가 갈색 빛이 돌면 고명을 얹어 먹는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6640,'IMG200701144636.jpg','2020-07-01 00:00:00',NULL),(549,'N','2020년 6월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p>EBM회원 여러분, 안녕하세요!</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>6월 13일에 진행된 평생건강아카데미에서는 ‘심혈관계 질환’이라는 주제를 가지고 원장님•영양사 강의가 진행되었습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"B40UZ71.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/B40UZ71.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>강의 이후에는 ebm의 오랜 회원이신 박복수님의 소중한 사례 발표도 있었으며 많은 분들이 공감을 해주셨습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"OU36E0R.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/OU36E0R.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>강의와 사례발표를 통해 실천의지를 한층 더 높일 수 있는 의미 있는 시간이 되었습니다. <br>\r\n다음 평생건강아카데미는 7월 11일(토)에 ‘당뇨’라는 주제를 가지고 진행될 예정이오니 많은 참여바랍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,9274,'IMG200703112354.jpg','2020-07-03 00:00:00',NULL),(550,'N','EBM김치 공동구매 안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>공동구매가 오늘(7월6일)부터 다음주 월요일(7월13일) 오후 12시까지 진행됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 사항은 아래 링크를 참조해주세요!!!</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif; white-space: pre; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 11pt;\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303</a></span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif; white-space: pre; background-color: rgb(255, 255, 255);\">&nbsp;</span></p>',NULL,9924,'IMG200706010103.jpg','2020-07-06 00:00:00',NULL),(551,'N','7/11 EBM초급강의 취소안내','이비엠센터','<p>안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>7/11 오후에 진행될 예정이었던 EBM초급강의가 취소되었음을 알려드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 사항은 아래 링크를 참고해주세요.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif; white-space: pre; background-color: rgb(240, 241, 242);\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53655005\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53655005</a></span></p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p>',NULL,9294,'IMG200710153816.jpg','2020-07-11 00:00:00',NULL),(552,'N','EBM 김치 공동구매 안내(7/20~7/27)','이비엠센터','<p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">안녕하세요, 이비엠센터입니다.</p><p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">&nbsp;</p><p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">공동구매가 오늘(7월20일)부터 다음주 월요일(7월27일) 오후 12시까지 진행됩니다.</p><p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">&nbsp;</p><p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">자세한 사항은 아래 링크를 참조해주세요!!!</p><p style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; line-height: 1.7; letter-spacing: -0.5px; caret-color: rgb(85, 85, 85); font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">&nbsp;</p><p><span noto=\"\" sans\",=\"\" sans-serif;=\"\" white-space:=\"\" pre;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/53405303</span></b></a></span><span style=\"caret-color: rgb(85, 85, 85); font-size: 17px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">&nbsp;</span></p>',NULL,13324,'IMG200720110053.jpg','2020-07-20 00:00:00',NULL),(553,'C','바이러스, 바르게 알고, 제대로 대처하자','이비엠센터','<p><img title=\"69Y572E.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/69Y572E.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>바이러스로 인해 발생하는 질병은 너무나 다양합니다. 계절마다 찾아오는 감기와 독감부터 시작하여 과거에 전세계를 두려움에 떨게 만들었던 에볼라, 사스, 메르스, 그리고 지금의 코로나 바이러스까지…</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>바이러스는 보통 세균보다 작고, 생명체와 무생명체의 중간에 위치하고 있습니다. 또한, 한 세대가 평균 하루 정도로 굉장히 짧은 편이며, 유전자 조작기술이 굉장히 뛰어나 하루가 다르게 자신들의 모습을 변화시킵니다. 백신을 만들어도 바이러스가 변이를 일으키면 무용지물이 되어 버리기 때문에 코로나 바이러스에 대한 백신 개발에 난항을 겪는 것이죠.<br>\r\n그렇기 때문에 우리는 바이러스에 대한 백신에 의지하기보다는 우리 몸 자체의 면역력을 끌어 올리는 것이 더 중요합니다.<br>\r\n과거에도 페니실린이 개발되면서 세균을 정복할 수 있을 것이라고 생각했으나, 항생제의 오남용으로 인해, 항생제에 적응한 슈퍼 박테리아가 출현하면서 그 기대는 산산히 부서졌습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>바이러스도 진화에 진화를 거듭하다 보면 슈퍼 박테리아와 같은 바이러스가 안나오리나는 법은 없겠지요. 그러기 전에 바이러스와의 접촉을 최소화하고, 면역력을 높여야 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>보이지도 않는 바이러스와의 접촉을 어떻게 최소화 해야 할까요?<br>\r\n가장 간단하게는 개인의 위생 상태를 항상 청결히 유지하는 것입니다. 손 씻기만 잘해도 세균이나 바이러스로 인한 감염을 30%이상 방지할 수 있습니다.<br>\r\n그리고 더 나아가서는 인간이 더 이상 자연을 파괴하지 않는 것입니다. 과거의 사스, 메르스, 코로나의 경우 박쥐가 제1숙주였음이 밝혀졌습니다. 인간이 자연을 파괴하지 않았다면 접촉할 일이 없었겠지만, 금광채굴과 야생동물사냥 등 인간의 욕심으로 인해 자연이 파괴되면서 박쥐가 인간이 사는 지역으로 넘어 오게 된 것이죠.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>너무 거창했나요? 적어도 이 글을 읽으시는 분들은 지금부터라도 인간에게 유익한 미생물, 바이러스가 증식할 수 있게 생태환경을 깨끗하게 유지하고, GMO식품, 농약, 화학비료 등을 절제하여 자연을 보다 소중히 생각해주시고, 이와 더불어 아래 제시하는 방법들을 제대로 실천하신다면 바이러스의 공포로부터 벗어날 수 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">바이러스의위협으로부터벗어나는방법5가지</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1. 유전체 타입에 맞는 식사습관을 통해 체내에 독소 없는 생체환경유지하기</p>\r\n<p>2. 제시간에 자고, 일어나는 등의 규칙적인 생활 유지하기</p>\r\n<p>3. 햇볕을 가까이하며 걷기, 스트레칭,  요가, 명상 등의 몸에 쌓인 스트레스와 긴장감 풀기</p>\r\n<p>4. 충분한 휴식을 취하고, 체온을 따듯하게 유지하여 면역력 끌어 올리기</p>\r\n<p>5. 충분한 수분보충으로 백혈구의 활동을 최상의 컨디션으로 유지하기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,9213,'IMG200731082200.jpg','2020-07-31 00:00:00',NULL),(554,'S','비만에 도움이 되는 식품','이비엠센터','<p><img title=\"4JY98U5.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4JY98U5.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>비만은 세계보건기구(WHO)에 의해 질병으로 분류되고 있으며, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 고혈압, 암을 유발하는 주요 요인이기도 하다. 비만으로 인한 사회경제적 손실은 2006년 4조8000억원에서 2015년 9조2000억원으로 최근 10년간 약 2배 증가했다. 정부는 2020년까지 비만율을 34.6%로 떨어뜨리는 것을 목표로 ‘국가 비만관리 종합대책’을 펼치고 있다. 이렇듯 비만이란 질병은 더 이상 개인이 가진 불편함만이 아닌 국가가 관리해야 하는 질병이 되었다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 14pt;\">[M타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">곤약</span></b></p>\r\n<p>곤약은만난이라는 다당류를 가공하여 만든 다이어트 식품으로 글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 칼로리가 적어 체중감량에 좋습니다. 하지만 영양가 역시 없어 필요한 영양소는 다른 식품에서 섭취해야 한다.<br>\r\n글루코만난은 곤약으로도 일컬어지는 것으로 [콜레스테롤의 개선], [배변활동 원활]의 기능성이 인정된 건강기능식품원료이다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"II0HT62.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/II0HT62.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶공차 초코 곤약펄 스무디◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 1인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>코코아 100% 가루, 곤약펄화이트, 원당, 볶은 율무 가루</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>보르미올리 유리병+빨간색 두꺼운 스트로우</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶실곤약 겨자채◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 1인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>1인분 기준 준비물 : 실곤약(1인분 100g), 겨자 가루(2큰술), 현미식초(4큰술), 파프리카- 빨강,노랑,초록(1개씩), 당근(1개), 양파(1개)+ 기호에 따라 추가-토마토(1개), 참깨가루(1큰술), 레몬즙(1큰술), 참기름(1큰술), 초록사과(1개), 간마늘(1큰술), 쌀간장(1큰술), 소금(1/2큰술), 설탕(1큰술)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>흰색 살짝 깊은 주름무늬가 있는 접시에 국물이 많게끔+참깨 고명 올리기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 실곤약 끓는 물에 데치기</p>\r\n<p>(2) 양파 채썰어서 차가운 물에 담궈두기</p>\r\n<p>(3) 토마토, 파프리카, 초록사과, 당근 채칼에 썰기</p>\r\n<p>(4) 소스만들기 : 겨자, 벌꿀, 원당, 현미식초, 참깨가루, 레몬즙, 참기름</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 14pt;\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">감식초</span></b></p>\r\n<p>감식초는 초산, 구연산, 사과산 등 60여가지 유기산이 풍부하며, 탄닌과 비타민C를 다량 함유 하고 있다.<br>\r\n초산은 체내의 신진대사를 원활하게 하며 몸의 노폐물을 분해, 배출 시키는 작용을 하고, 체내에서 생성된 각종 산성물질을 체외로 배출시켜 우리 몸을 중화 또는 약알칼리성 체질로 개선시켜 준다.\r\n지방의 합성을 예방하는 기능과 더불어 지방의 분해를 촉진, 지질의 축적을 억제시키고, 이뇨작용을 촉진해준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"5YSR5IL.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5YSR5IL.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶감식초 음료수◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>투명잔+투명 물병+아이스홍시 고명</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 감식초1 : 물9 비율로 섞어서 아이스홍시를 고명으로 넣는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶쇠미역오이들깨 감식초무침◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 1인분기준 준비물 *</b></p>\r\n<p>쇠미역(5큰술), 어슷썬 오이(5큰술), 감식초(2큰술), 들깨가루(1큰술), 설탕(1큰술), 간장(1큰술), 소금(1/2큰술), 들기름(1큰술), 배 고명(약간)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 플레이팅 *</b></p>\r\n<p>흰색 살짝 깊은 주름무늬가 있는 접시에 국물이 많게끔+채 썬 배로 고명 올리기</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 쇠미역을 소금 넣은 물에 1분간 데친 후 찬물에 씻어서 물기를 짠 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다.</p>\r\n<p>(2) 반달모양으로 썬 오이와 미역을 함께 양념한다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6140,'IMG200731085258.jpg','2020-07-31 00:00:00',NULL),(555,'I','휴가철 식중독 관리요령','이비엠센터','<p><img title=\"95CF92N.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/95CF92N.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>고온다습한 환경때문에 여름철에 식중독 사고가 잘 생기게 됩니다. 기온과 습도가 높아짐에 따라 세균 번식이 높아지고, 매개체인 모기, 파리 등이 활발하게 활동하는 시점이기 때문에 전염성도 높아집니다.<br>\r\n대부분의 세균은 손을 통해 감염이 잘 되고, 오염된 물이나 음식으로도 생길수 있기에 항상 조리전 후 손씻기를 생활화 하여야합니다.</p>\r\n<p>안전하고시원한여름을보내는식품, 조리도구관리법과여름철면역증강을위한식품에대해알아보고자합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[식품관리법]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>1. 육류</b><br>\r\n조리할때속까지 충분히 익히도록 중심 온도 85도이상 나오도록 가열합니다.</p>\r\n<p><b>2. 생선</b><br>\r\n생선을 찬물로 깨끗이 쌓은 후 소금물에 담근후 물기 제거후에 보관하기 냉동 생선의 경우 해동후 재 냉동은 세균번식의 위험이 있으므로 금지합니다. 여름철에는 가급적 날것으로 먹는 것을 주의하고 충분히 가열하여 중심 온도 85도이상으로 조리해 먹습니다.</p>\r\n<p><b>3. 과일</b><br>\r\n과일은 잘 씻어 물기를 말린 후 키친타올 등으로 감싸 습기 차지않게 주의합니다. 섭취시 3번이상 깨끗이 씻고, 식초, 베이킹 소다 등으로 소독후 다시 씻어 껍질에 묻었을지 모르는 세균에 대비하여 먹습니다.</p>\r\n<p><b>4. 채소</b><br>\r\n비닐팩에 구멍을 뚫어 보관후 신문지에 말아 놓는다. 냉장고의 내부온도를 5도 이하로 맞춰 외부온도에 따라 냉장고 내부온도가 올라가는 것을 막아 세균번식에 대비합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[조리도구관리법]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>식품뿐만 아니라 주방도구의 오염으로 인한 교차 오염으로 인한 식중독 사고도 빈번하게 발생합니다.<br>흔히 쓰는 주방도구의 여름철 관리법에 대해 알아봅시다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>1. 도마</b><br>\r\n도마표면의 흠집으로 인해 세척 미비로 인해 발생되는 식중독에 대비하여 깨끗이 세정후 햇빛에 바싹 말려줍니다.</p>\r\n<p><b>2. 칼과 가위</b><br>\r\n뜨거운 물에 팔팔 끓여 열탕 소독합니다.</p>\r\n<p><b>3. 수세미</b><br>\r\n설거지에 이용하는 수세미는 식초와 물을 동일양으로 섞어 수세미를 담가 두었다가 햇빛에 말리고 자주 새것으로 교체해줍니다.</p>\r\n<p><b>4. 수저, 젓가락</b><br>\r\n주에 한번이상 열탕소독합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(13, 82, 146); font-size: 14pt;\">[여름철 면역에 도움을 주는 식품]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입 : 능이버섯, 복숭아, 옥수수, 토마토, 마늘]</span> </b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>능이버섯</b></p>\r\n<p>여름철 기력저하로 인한 소화를 돕고, 혈액을 맑게 하고 심신을 안정시키는 역할을 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>복숭아</b></p>\r\n<p>폴리페놀 성분이 다량으로 들어 있고 아질산염과 아민화합물 반응에 의해 발암성 물질 니트로아민의 생성을 억제하는 작용이 있습니다. 체내 노폐물을 제거하고 발암 물질의 독소물질의 체내 잔류 시간을 감소시키는 역할을 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>옥수수</b></p>\r\n<p>옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유가 많아 다이어트 식품으로 많이 이용됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>토마토</b></p>\r\n<p>여름이 제철인 토마토에는 라이코펜이 다량 함유되어 있어 강한 여름 햇빛에 노출되기 쉬운 피부면역을 높이고 건강할 수 있게 도우며, 항산화제로서 혈전 형성을 막아주므로 심혈관계에 특히나 좋은 식품입니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>마늘</b></p>\r\n<p>마늘안에는 활성성분인 알리신이 들어 있어 여름철 증식하기 쉬운 박테리아나 세균 번식 억제에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입 - 블루베리, 해산물, 귀리, 보리]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>블루베리</b></p>\r\n<p>안토시아닌이 풍부한 블루베리는 여름철 뜨거운 햇살로 인한 눈의 피로를 줄여줄 수 있고, 항염, 항궤양과 같은 면역 증강에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>해산물</b></p>\r\n<p>셀레늄이 풍부한 전복, 소라 등의 해산물에 바이러스 제거에 도움을 주는 사이토카인 단백질 생성 물질이 많아 면역이 약한 여름철 면역에 도움을 줍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>귀리, 보리</b></p>\r\n<p>베타 글쿠칸이 많은 귀리와 보리는 바이러스 질환에 강한 면역력을 길러줄 수 있고, 상처 치유에 도움이 되어 항생제 역할로서도 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,4751,'IMG200731111155.jpg','2020-07-31 00:00:00',NULL),(556,'N','2020년 7월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p>EBM회원여러분,안녕하세요!</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>7월11일에 진행된 평생건강아카데미에서는‘당뇨’라는주제를 가지고, 원장님과 영양사님의 강의가 진행되었습니다.</p>\r\n<p>당뇨라는 질환이 발병하는 원인을 파악하고, 이를 해결하는 식생활 습관과 도움이 되는 식품에 대해 소개를 하는 등 당뇨를 이겨내는 방법에 대해 알아 보았습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"5ZS56A0.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5ZS56A0.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>강의 이후에는 이비엠을 100% 실천하고 계시는 윤복재님의 경험을 들으며, 실천 노하우를 배울수 있는 시간이 되었습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img title=\"YY9O3J2.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/YY9O3J2.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>다음시간(8월8일)에는 누구나 관심을 가질법한 내용인 ‘비만’에 대해서 강의가 진행될 예정이오니 많은 참여바랍니다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,14894,'IMG200731112110.jpg','2020-07-31 00:00:00',NULL),(557,'N','8월 EBM평생건강아카데미 일정 안내 (강의 주제 변경)','이비엠센터','<div>안녕하세요, 이비엠센터입니다!</div><div><br></div><div>다음주 토요일에 진행되는 평생건강아카데미 강의주제가 변경되었음을 알려드립니다.</div><div><br></div><div>기존의 \'비만\'에서 \'관절염\'으로 변경되었으니 이용에 참고바랍니다</div><div><br></div><div>많은 참여바랍니다.</div><div><br></div><div>감사합니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/54522842\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/54522842</a></div>','IMG200801102611.jpg',15094,'IMG200801102611_1.jpg','2020-08-01 00:00:00',NULL),(558,'N','2020년 8월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p>EBM회원여러분,안녕하세요!</p><p>&nbsp;</p><p>무더운 날씨에도 불구하고, 많은 분들이 찾아주셨습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>8월8일에 진행된 평생건강아카데미에서는‘근골격계질환’이라는주제를 가지고, 원장님과 영양사님의 강의가 진행되었는데요.</p><p>&nbsp;</p><p>근골격계 질환에 대한 자세한 내용을 원장님께서 설명을 하시고, 뒤이어 세부적인 질환(퇴행성관절염, 류마티스, 골다공증 등)에 대한 설명과 극복할 수 있는 식생활습관 및 운동에 대한 내용을 영양사님께서 자세하게 설명해주셨습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>다음 시간(9월 12일)에는 신장질환에 관련된 강의가 준비되어 있으니 관심있으신 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9GPK95W.jpg\" title=\"9GPK95W.jpg\">&nbsp;</p>','',14882,'IMG200826154609_1.jpg','2020-08-26 00:00:00',NULL),(559,'C','당뇨와 고혈압, 두 마리 토끼를 한번에 잡는다!','이비엠센터','<p><img title=\"9D412DS.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/9D412DS.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>당뇨는 체내에 쓰이지 못하는 당이소변으로 배출되는 상태를 의미하고, 고혈압은 이 쓰이지 못하는 당으로 인해 혈관이 경직되고, 혈액이 탁해지면서 혈관에 높은 압력이 가해진 상태를 의미합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>이 두 가지 중에서 어느 쪽이 다른 쪽을 유발시키기 쉬울까요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>물론, 한쪽이 걸리기 쉬운 식생활을 갖고 있다면, 다른 한쪽도 걸릴 확률이 높아지겠지만, 혈액의흐름으로 보았을 때, 당뇨가 고혈압을 유발하기 더 쉽다고 볼 수 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>당뇨는 앞서 설명드렸듯이혈액 내에 쓰이지 못하는 당이 높아진 상태이기 때문에 혈액이 끈적끈적합니다. 생수와 탄산음료 같은 것을 비교하면 이해가 쉬울텐데요. 탄산음료를 흘린 부위를 손으로 만져보면 끈적하지만, 생수는 그렇지 않죠. 이는 탄산음료에 당이 다량으로 함유되어 있어 나타나는 현상입니다. 이 끈적한 액체가 좁은 공간을 통과하면 어떤 일이 벌어질까요? 공간내부의압력을 높이게 되고,이와 같은 현상이 혈액 내에서도 발생합니다. 혈관 내의 압력이 높다. 즉, 고혈압인 것이죠.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">그렇다면 이 두가지 질병을 어떻게 하면 한번에 잡을 수 있을까요?</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>체내에서 쓰이지 못하는 당을 줄이고,잘 쓰이는 당을 높여 혈당을 낮추고,혈압이 높아지지 않게 유지하면 해결됩니다.너무 간단하죠.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1. 우리 몸에서 제대로 쓰일 수 없는 음식을 차단하는 것입니다.우리 몸에서 소화를 시킬 수 없는 가공식품은 물론이고,자신의 유전체타입에 맞지 않는 음식은 피해야 하죠.</p>\r\n<p>2. 체내에서 쓰이지 못하는 당을 줄이고,잘 쓰이는 당을 높여 혈당을 낮추고,혈압이 높아지지 않게 유지하면 해결됩니다.너무 간단하죠.</p>\r\n<p>3. 우리 몸에서 쓰이기 쉬운 음식을 섭취하는 것입니다.쓰이기 쉽다고 하면,흔히 단순당 같은 것을 떠올릴 수도 있지만,여기서의 ‘쓰이기 쉬운 음식’이란 고단백, 고지방이 아닌 식이섬유소가 풍부한 채소와 과일을 의미합니다.</p>\r\n<p>4. 적절한 운동을 하는 것입니다.운동이라고 해서 과격한 운동일 필요는 없습니다.약간 빠르게 걷는 것만으로도 충분합니다.운동의 목적이 근력을 키우는 것이 아닌,혈액순환을 높여 몸 속 필요한 곳에 영양분이 잘 스며들 수 있도록 하기 때문이죠.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>위와 같은 생활을 잘 유지하여 당뇨와 고혈압에서 벗어나 보다 행복한 삶이 되시길 기원합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>EBM센터 허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,10922,'IMG200830161942.jpg','2020-08-30 00:00:00',NULL),(560,'S','신장기능을 UP 시키는 음식','이비엠센터','<p><img title=\"3GD6G94.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3GD6G94.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>콩팥이라고도 불리는 신장은 노폐물을 배설하고, 체내의 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중의 하나입니다. 신장은 전체 체중의 약 0.4%정도에 지나지 않지만 기능이 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어려울 만큼 역할은 큽니다. 이런 중요한 신장을 건강하게 만들어줄 식재료를 소개해 드리겠습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96); font-size: 14pt;\">[M타입 - 연어]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">연어</span></b></p>\r\n<p>연어에는 많은 비타민 A가 함유되어 있어 눈 건강에 좋은 음식입니다.<br>비타민 D와 마그네슘 또한 많이 함유되어 있는데 칼슘이 흡수가 잘 될 수 있도록 보조하는 역할을 해서 골다공증을 예방하는데도 도움이 됩니다.<br>또한 신장을 건강하게 하는 역할도 합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶연어&amp;아보카도 무스비◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 준비물 *</b></p>\r\n<p>생 연어, 아보카도, 김밥김, 무순, 쌀밥, 참기름, 깨소금, 소금, 네모난 틀(깡통햄, 반찬통 등), 랩</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 재료 손질하기</p>\r\n<p>\r\n- 연어를 도톰하게 썰어준다.<br>\r\n- 아보카도를 반으로 갈라 씨를 빼주고, 연어와 비슷한 두께로 썰어준다.<br>\r\n- 김밥김을 준비해둔 틀의 폭에 맞춰 잘라준다.\r\n</p>\r\n\r\n<p>(2) 밥 양념하기</p>\r\n<p>\r\n- 쌀밥에 깨소금과 참기름을 넣고, 소금으로 간을 해준다.\r\n</p>\r\n<p>(3) 무스비 형태 만들기</p>\r\n<p>\r\n- 틀에 랩을 깔고, 그 위에 밥, 연어, 아보카도, 밥 순으로 쌓아 올린다.<br>\r\n- 랩을 조심스럽게 끌어올린 후 김의 거친면 위에 올려 돌돌 말아준다.\r\n</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184); font-size: 14pt;\">[S타입 - 새우, 더덕]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">새우</span></b></p>\r\n<p>새우는 단백질은 물론 무기질 또한 풍부한 식품입니다. 이러한 새우는 신장을 튼튼하게 하는데 도움이 되는데요. 새우에 많이 함유되어 있는 키토산은 혈압 상승을 억제하고 항암작용을 하며, 타우린 성분은 면역력을 높여주고, 간의 해독작용을 돕습니다. 또한 필수지방산인 오메가3를 풍부하게 함유하고  있어 피부미용과 노화방지에도 좋습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">더덕</span></b></p>\r\n<p>더덕 뿌리에 풍부한 사포닌과 알칼로이드 성분은 신진대사를 원활하게 하고 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 더덕은 신장과 간기능 개선 등 강장 효과에 뛰어나 피로를 감소시키는데 도움이 됩니다.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">▶새우만두◀</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 준비물 *</b></p>\r\n<p>새우, 더덕, 애호박, 두부, 쌀가루, 소금, 들기름, 라이스페이퍼, 찜 솥</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>* 만드는법 *</b></p>\r\n<p>(1) 만두소 만들기</p>\r\n<p>\r\n- 새우, 더덕, 애호박을 잘게 썰어준다.<br>\r\n- 두부를 살짝 으깨준다.<br>\r\n- 위의 재료에 소금간을 하고, 들기름, 쌀가루를 넣어준다.\r\n</p>\r\n\r\n<p>(2) 만두 빚기</p>\r\n<p>\r\n- 라이스페이퍼를 반으로 잘라 가운데 소를 넣는다.<br>\r\n- 그 위에 새우 한 마리를 올리고 삼각형으로 빚어준다.\r\n</p>\r\n<p>(3) 만두 찌기</p>\r\n<p>\r\n- 만두를 찜기에 넣고 약 10분간 익혀준다.\r\n</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,6240,'IMG200830162931.jpg','2020-08-30 00:00:00',NULL),(561,'I','덥고 힘들게 보낸 여름철 당신의 대장은 건강하신가요?','이비엠센터','<p><img title=\"D6AIXCX.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/D6AIXCX.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>덥고 습한 장마와 한여름을 지내고 나면 몸 속 장기들이불편한 경우가 많습니다. 가장 불편해 지는 장기가 바로 소화기 계통입니다. 장의 운동은 독립된 신경계가 조절하고 있고 중추신경의 지배도 받습니다. 따라서 무더위 등의 스트레스를 받는 상황에 처해졌을 경우 설사나 변을 자주 보게 되는 경우가 생기게 되는데 싫어하는 음식물과 더불어신경을 자극하면장 건강에 적신호가 생기게 되는 것입니다. 대장건강에 도움이 되는 타입별 식품과 행동지침에 대해 알아봅시다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[장을 편안하게 도와주는 식품]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>나의 장이 싫어하는 음식물을 피하고 타입에 맞는 식품을 먹어 장을 편하게 도와주는타입별 식품</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(220, 67, 96);\">[M타입]</span> </b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>당근</b></p>\r\n<p>캐로틴 성분이 풍부한 당근은 비피더스균 조력자가 있어 장건강에 도움이 된다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>매실</b></p>\r\n<p>여름철 과수인 매실은 해독작용을 하는 카테킨산을 함유하고 있어 장내 살균성을 높이고 장의 염증을 예방하고, 소화액을 촉진해 소화를 돕고 장연동에 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>감자</b></p>\r\n<p>감자의 식이섬유가 배변활동에 도움을 주고, 피로해소와 식욕증진에도 효과가 있어 민감한 장내 ph를 조성하는데 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"color: rgb(41, 117, 184);\">[S타입]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>고구마</b></p>\r\n<p>세라핀 성분이 풍부하여 장운동에 도움이 되고 변의 형태를 고르게 하는데 도움이 된다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>우엉</b></p>\r\n<p>섬유질이 풍부하고 장의 연동운동을 도와주며 정상변을 만들고 장내 유해균 배설에 도움을 준다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b>가지</b></p>\r\n<p>섬유소가 많지 않은 가지의 경우 부드러운 조직으로 인해 장내 흡수가 잘되는 식품으로 장을 편안하게 도와주는 식품이다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[장 건강에 도움이 되는 행동지침]</span></b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>1. 긍정적인 생각과 스트레스 환경 줄이기</p>\r\n<p>2. 음식을 차갑게 먹지 않기</p>\r\n<p>3. 자극적인 식품 섭취를 줄이자</p>\r\n<p>4. 규칙적인 식사와 대변보는 습관</p>\r\n<p>5. 충분한 수분섭취</p>\r\n<p><b>6. 복부와 소화기를 강화시키는 운동을 한다.</b></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,4730,'IMG200830163603.jpg','2020-08-30 00:00:00',NULL),(562,'I','내 몸에 활력과 힘을 주는 색~ 그 색의 비밀을 보자','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AW770N3.jpg\" title=\"AW770N3.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">신선한 채소와 과일의 색소가 항암효과와 면역증강에 도움이 된다는 사실은 누구나 알고 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. </span>그렇다면 타입에 맞는 채소가 가지는 색소가 어떤 역할을 하는지 알아보자<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:150%;\r\nfont-family:굴림체;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"><o:p><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">1. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">카로티노이드<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">토마토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">재래종사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">고추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">,</span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">당근 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">,</span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">수박</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">:&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">부사사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">,</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">고구마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">, </span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">호박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">, </span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">오렌지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">, </span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">감</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">-</span><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">붉은 색과 주황색을 띄는 과일과 채소의 색소인 카로티노이드는 암을 억제하는데 도움을 주고 우리 신체의 노폐물인\r\n과산화지질의 생성을 억제하는데 큰 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">특히 술과 담배를 하는 사람의 경우 카로티노이드의 항진이 높으므로 빨간물이 예쁘게 들어있는 과일과 채소의\r\n붉은 껍질을 반드시 챙겨먹도록 하자<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">또 주황색 식품에 많은 베타카로틴의 경우는 열에 쉽게 분해되지 않에 체내에 저장되고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">, </span>몸에서 나오는 분해산물인 활성산소와 싸우는 천연 항암물질이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. </span>특히\r\n당근과 호박의 진한 주황색은 우리 몸을 지키는 방어막역할을 하므로 반드시 알록달록한 식사를 하도록 하자<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:150%;\r\nfont-family:굴림체;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"><o:p><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">2. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">베타카로틴<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">타입&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">:&nbsp;</span>치커리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span>무잎\r\n부추</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:\r\n150%;font-family:굴림체;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">: </span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">시금치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">,</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">머위</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">,</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">아욱</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">-&nbsp;</span><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">엽록소의 색에 가려져 들어있는 주황의 베타카로틴 함유의 채소들에는 항암효과와 활성산소제거에 탁월한 명약이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. </span>특히 육고기 섭취가 많은 사람일수록 활성산소가 많이 발생되므로 육고기 섭취가 많은 사람의 경우 해독력을 높이기\r\n위해 베타카로틴이 많이 들어있는 식사를 하기를 권한다 특히 베타카로틴의 경우는 열에 강하기 때문에 내몸을 지키는데 선두에 설 것이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;line-height:150%;font-family:굴림체;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;\r\nmso-font-kerning:0pt\"><o:p><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">3. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">안토시아닌<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">:&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">검정쌀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">검은깨</span><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\"><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">&nbsp;&nbsp;</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">:&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">포도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">, </span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">블루베리</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">-&nbsp;</span><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">안구건조증이 있는 사람들은 특히 검정색의 안토시아닌 색소를 주의 깊게 봐야한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">보랏빛색이 진하게 되어있는 식품에 들어있는 안토시아닌 색소는 항산화물질뿐아니라 노화를 방지하는데 도움이\r\n준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:150%;\r\nfont-family:굴림체;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-font-kerning:0pt\"><o:p><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">4. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\">안토크산틴<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">생강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">무</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(255, 128, 128);\">,</span><span style=\"color: rgb(255, 128, 128);\">감자</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"line-height: 150%; font-family: 굴림, gulim; color: black;\"><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">:&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">더덕</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim; color: rgb(100, 147, 255);\">,</span><span style=\"color: rgb(100, 147, 255);\">배추</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:150%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">-&nbsp;</span><span style=\"font-family: 굴림, gulim;\">희색을 띄고 있는 식품들의 특징이 뿌리채소들이 많다는 것이 특징이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. </span>땅속의 열매들은 대게 흰색들이 많으며 항균과 항박테리아의 힘을 가지고있는 것이 많다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">. </span>흰색컬러식품은 내부 면역을 지키는데 도움이 되며 몸 속 독소를 배출하는데 많은 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림, gulim;\">.<o:p></o:p></span></span></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,4680,'IMG200929130205.jpg','2020-09-29 00:00:00',NULL),(563,'S','우울증에 좋은 식품','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/S9C3T60.jpg\" title=\"S9C3T60.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">우울증은 단순한 성격장애가 아니라<span lang=\"EN-US\">, </span>그 사람의 생활이 잘못되어\r\n있다는 것을 알리는 신호입니다<span lang=\"EN-US\">. </span>이것을 단순한 성격 변화 내지는 장애로 내몰아 내면적으로 자신만을 채찍질하면\r\n문제가 해결되기는커녕 오히려 악화될 확률이 높으며<span lang=\"EN-US\">, </span>더 큰 정신적 장애나 신체적인 질병으로 고착되기도\r\n합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>우울증을 위한 식단은 신진대사 효율을 높이고 자율신경계를 안정 시킬 수 있는 균형 잡히고 완전한\r\n식단이어야 합니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">오메가<span lang=\"EN-US\">-3 </span>지방산<span lang=\"EN-US\">: </span>정신\r\n안정 유지<span lang=\"EN-US\">, </span>집중력 향상<span lang=\"EN-US\">, </span>우울증 예방 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">비타민<span lang=\"EN-US\">C : </span>신경전달 물질을 합성하고 활성 산소의 영향을 줄이는\r\n데 기여함<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">트립토판<span lang=\"EN-US\">: </span>필수 아미노산으로 긴장을 푸는데 도움을 주며 신경전달물질인\r\n세로토닌을 만듦<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">페닐알라닌<span lang=\"EN-US\">: </span>엔도르핀 분비를 자극하는 또 다른 형태의 아미노산<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">칼슘과 마그네슘<span lang=\"EN-US\"> : </span>신경전달 물질 생성<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntab-stops:115.5pt;background:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;\r\nword-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">칼륨<span lang=\"EN-US\">: </span>신경계 진정<span lang=\"EN-US\">, </span>자극성\r\n감소<span lang=\"EN-US\">, </span>우울증 감소<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;background:white\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"malgun=\"\" gothic\";color:#424242\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p style=\"margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;background:white\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 10pt; font-family: \" malgun=\"\" gothic\",=\"\" serif;=\"\" color:=\"\" rgb(255,=\"\" 131,=\"\" 131);\"=\"\"><m< span=\"\"></m<></span></b><b><span style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"malgun=\"\" gothic\";color:#424242\"=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 131, 131); font-size: 12pt;\">&lt; M 타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><span style=\"color: rgb(255, 131, 131); font-size: 12pt;\">&gt;</span><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p style=\"margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;background:white\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"malgun=\"\" gothic\";color:#424242\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p style=\"margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;background:white\"><span style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"malgun=\"\" gothic\";color:#424242\"=\"\"><span style=\"color: rgb(255, 130, 130);\"><b>연어</b></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;background:white\"><span style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"malgun=\"\" gothic\";color:#424242\"=\"\">오메가<span lang=\"EN-US\">-3 </span>지방산은 뇌 세포를 활성화시키고<span lang=\"EN-US\">, </span>기분을 관장하는 두 가지 신경전달물질인 도파민과 세로토닌의 수치를 높여줍니다<span lang=\"EN-US\">.\r\n</span>또한 연어와 같은 해산물<span lang=\"EN-US\">, </span>호두나 아마씨 분말에 많이 들어 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>한 연구에서는 혈액 속 오메가<span lang=\"EN-US\">-3 </span>수치가 낮은 사람들은 가볍거나\r\n중간 정도의 우울증 징후를 보이는 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" gulim\",\"serif\";mso-fareast-font-family:gulim;mso-bidi-font-family:=\"\" gulim;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><b>*</b></span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>연어 월남쌈 만드는 법</b></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"tab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">준비물<span lang=\"EN-US\">: </span>라이스페이퍼<span lang=\"EN-US\">, </span>연어<span lang=\"EN-US\">, </span>파프리카<span lang=\"EN-US\">, </span>무순<span lang=\"EN-US\">, </span>버섯<span lang=\"EN-US\">, </span>당근<span lang=\"EN-US\">, </span>호두<span lang=\"EN-US\">, </span>칠리소스<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5;\r\ntab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\r\n\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:=\"\" gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">1. </span><span style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">연어<span lang=\"EN-US\">, </span>파프리카<span lang=\"EN-US\">, </span>무순<span lang=\"EN-US\">, </span>버섯<span lang=\"EN-US\">, </span>당근<span lang=\"EN-US\">, </span>호두를 적당한 크기로 썰어줍니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5;\r\ntab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\r\n\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:=\"\" gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">2. </span><span style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">버섯과 당근을 구워줍니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt;mso-char-indent-count:.5;\r\ntab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\r\n\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:=\"\" gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">3. </span><span style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">라이스페이퍼에 준비한 연어와 채소를\r\n넣어 감싸줍니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: \" malgun=\"\" gothic\",=\"\" serif;=\"\" color:=\"\" rgb(118,=\"\" 155,=\"\" 255);\"=\"\"><s< span=\"\"></s<></span></b><b><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"color: rgb(118, 155, 255); font-size: 12pt;\">&lt; S 타입&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\"><span style=\"color: rgb(118, 155, 255); font-size: 12pt;\">&gt;</span><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"tab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"tab-stops:60.7pt\"><span style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"color: rgb(130, 161, 255);\"><b>양배추</b></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\nbackground:white;text-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:\r\nkeep-all\"><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">양배추에는 식이섬유<span lang=\"EN-US\">, </span>비타민<span lang=\"EN-US\">\r\nU, </span>유화염소<span lang=\"EN-US\">, </span>비타민<span lang=\"EN-US\"> C, </span>비타민<span lang=\"EN-US\"> A, </span>식이섬유<span lang=\"EN-US\">, </span>칼슘이 풍부하게 함유돼 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>비타민<span lang=\"EN-US\">U</span>와 유화염소는 위염 증상을 완화하는 데 효과적입니다<span lang=\"EN-US\">. </span>비타민<span lang=\"EN-US\"> C, A</span>는 노화방지와 피부 미용에 도움을 주며<span lang=\"EN-US\">, </span>식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 개선하는 효과가 있습니다<span lang=\"EN-US\">.</span>또한\r\n미국 암학회<span lang=\"EN-US\">(AACR)</span>는 양배추에는 다량의 비타민<span lang=\"EN-US\">C </span>및 엽산이\r\n함유되어 있어 스트레스를감소시켜 주며<span lang=\"EN-US\">, </span>우울증에 도움을 준다고 발표했습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"tab-stops:60.7pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:\r\n10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><b>*</b></span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>새우 샐러드 만드는 법</b></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\">-</span><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">준비물<span lang=\"EN-US\"> : </span>양상추<span lang=\"EN-US\">, </span>양배추<span lang=\"EN-US\">, </span>로메인<span lang=\"EN-US\">, </span>바질<span lang=\"EN-US\">, </span>새우<span lang=\"EN-US\">, </span>콩기름<span lang=\"EN-US\">, </span>땅콩소스<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">1.<span style=\"font:7.0pt \" times=\"\" new=\"\" roman\"\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><!--[endif]--><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">양배추와 양상추<span lang=\"EN-US\">, </span>로메인<span lang=\"EN-US\">, </span>바질을\r\n차가운 물에 씻어 적당한 크기로 준비합니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">2.<span style=\"font:7.0pt \" times=\"\" new=\"\" roman\"\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><!--[endif]--><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">칵테일 새우를 준비해 기름을 둘러 구워줍니다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">3.<span style=\"font:7.0pt \" times=\"\" new=\"\" roman\"\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><!--[endif]--><span style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;=\"\" mso-font-kerning:0pt\"=\"\">준비한 재료들을 접시에 예쁘게 담아줍니다<span lang=\"EN-US\">..<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" malgun=\"\" gothic\",\"serif\";mso-fareast-font-family:\"malgun=\"\" gothic\";=\"\" mso-bidi-font-family:gulim;color:#424242;mso-font-kerning:0pt\"=\"\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><br>',NULL,5947,'IMG200929135757.jpg','2020-09-29 00:00:00',NULL),(564,'C','소식, 장수의 지름길!','이비엠센터','<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/DYYKSB8.jpg\" title=\"DYYKSB8.jpg\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">과유불급<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">(</span>過猶不及<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">)</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">“</span>지나친<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>미치지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>못한<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것과<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>같다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">”</span>라는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>의미인데요<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>우리가<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>음식을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>먹을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>때도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>마찬가지입니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>즉<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>과식보다는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>차라리<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>소식이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>낫다라는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>거죠<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">그렇다면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>소식하는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>왜<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>장수하는데<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>도움이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>될까요<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">? </span>음식물이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체내에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>들어와서<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>소화<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>흡수되는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>과정을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>살펴보면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>그<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>이유를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>알<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있습니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">음식물이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체내에서<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>에너지로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>쓰이기<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>위해서는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>미토콘드리아라는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>공장에서<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> ATP</span>로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>바뀌어야<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>문제는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> ATP</span>를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>열심히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>만드는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>만큼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>활성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>산소도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>그만큼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>많이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>만들어진다는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것이죠<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>뿐만<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>아니라<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> ATP</span>를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>만드는데는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>많은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>양의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>산소를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>필요로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>결국<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>에너지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>위해<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>과식을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>하게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>되면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>체내<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>활성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>산소가<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>쌓이고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>산소는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>줄어들어<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>미토콘드리와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>그<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>외<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>세포와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>기관에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>손상을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>미치게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>되고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>노화를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>촉진하게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>되는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>아이러니한<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>상황이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>벌어지게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>됩니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">설상가상으로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>과식을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>하게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>되면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>우리<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>몸은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체내에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>남아있는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>여분의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>에너지를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>지방의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>형태로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>허벅지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>복부<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>등에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>쌓게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>됩니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">반면에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>소식을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>하면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>우리<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>몸은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>적게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>들어온<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>음식물을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>이용하여<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>에너지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>효율을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>극대화하려고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>에너지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>효율이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>증가하니<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>그만큼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>불필요한<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>에너지가<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>줄어들고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>자연스럽게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체중도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>감소되겠죠<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>체중이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>감소되니<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>당뇨<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>고혈압<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>고지혈증<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>등의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>대사성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>질환<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>발병률도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>낮아져<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>건강하게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>오래<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>살<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>됩니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">또한<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>체중이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>감소하니<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>허리와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>무릎의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>통증이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>완화됩니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>허리와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>무릎은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>늘<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체중이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>실리는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>부위이기<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>때문에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>체중만<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>감량해도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>어느정도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>효과를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>볼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있죠<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>허리와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>무릎의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>통증이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>완화되니<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>그<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>만큼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>더<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>많이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>걸을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것이고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>그만큼<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>기초대사량이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>증가하고<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>혈액순환이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>잘되니<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>더<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>건강해지는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>선순환이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>이어지게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>됩니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">마지막으로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>소식을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>하는데<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있어서<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>방법도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>중요합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">. </span>단순히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>칼로리섭취를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>제한하는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>것만으로는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>충분하지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>않습니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">우선<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>비타민<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>미네랄<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>무기질이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>풍부한<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>채소와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>과일을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>충분히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">조절<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>영양소인<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>비타민<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>미네랄<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>무기질이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>다량<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>함유되어<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>채소<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>과일을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취해야<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>미토콘드리아와<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>같은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>공장에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>윤활유를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>제공하여<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>효율을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>높일<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있습니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">그<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>다음으로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>동물성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>단백질보다는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>질<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>좋은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>식물성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>단백질<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">(</span>콩<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>버섯<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>등<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">)</span>을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">식물성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>단백질을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>유전체<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>타입에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>맞게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>골고루<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취하면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>동물성<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>단백질<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>못지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>않게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>필수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>아미노산을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>충분히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>얻을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있습니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">마지막으로<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>식사시간을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> 20</span>분이상<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>천천히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>섭취합니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">식사<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>후<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>배부름을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>느끼는데<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>걸리는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>시간이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>대략<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> 20</span>분이기<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>때문에<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> 20</span>분간<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>천천히<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>먹으면<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>적은<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>양을먹고도<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>포만감을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>느낄<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>수<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>있습니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\">위의<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> 3</span>가지<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>사항을<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>잘<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>지켜<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>건강하게<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>오래<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>사는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">, </span>생로건사하는<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>삶이<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>되기를<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"> </span>바랍니다<span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal;\" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\" align=\"left\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b>EBM</b></span><b>센터</b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b> </b></span><b>허봉수섭생유전체연구소</b></p>\r\n<p style=\"text-align: left; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 14px;\"=\"\">&nbsp;</p>',NULL,8922,'IMG200929172002.png','2020-09-29 00:00:00',NULL),(565,'C','다이어트, 요요현상 없이 평생 유지하자','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D54A4HP.png\" title=\"D54A4HP.png\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">비만의 원인은 다양합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">갑상선기능저하 등의 특정질환이 있거나 혹은\r\n유전적으로 결함이 있어서 발생하기도 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">약물이나 금연 등으로 인해 나타나기도 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">잘못된 식생활패턴이나 비만을 유발하는 환경에 의해서 나타나기도 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">그러나 주위에 비만인 분들을 보시면 어떠신가요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">? </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">특정질환으로 인한\r\n비만은 거의 없으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">대부분 잘못된 생활습관으로 인해 나타나는 경우가 더 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">흔히들 체중감량 방법으로 많이 선택하는 방법 중 하나가 칼로리를 조절하는 것인데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">금식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">원푸드 다이어트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">간헐적\r\n단식 등 방법은 다양하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">그 효과가 단기간에 그치고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">요요현상이\r\n나타날 수도 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">여름이 되기 전에 열심히</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\"> 8kg</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">을\r\n감량했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">겨울이 되니</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\"> 8kg</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">가 아닌 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">10kg </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">혹은 그 이상 증가하는 것처럼 말이죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">왜 이런 현상이 나타날까요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">? </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">단기간에 체중을 감량할 경우</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">기초대사량까지 같이 감소하기 때문인데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">기초대사량이 감소하여 에너지\r\n소비량이 감소하니 같은 양의 음식을 먹지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">우리 몸은 다 쓰지 못하고 지방으로 축적되는 것이죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">요요현상없이 체중을 유지하려면 기초대사량을 감소시키지 않으면서 체중을 감량해야 하는데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">그렇게 하기 위해서는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">‘</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">잘 먹어야</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">’\r\n</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">칼로리를 줄이기 위해 먹는 양을 줄이게 되면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">우리\r\n몸은 에너지를 비축하기 위해 섭취한 음식물을 지방으로 바꾸기 때문에 먹는 양을 줄이기 보다는 종류를 잘 선별해서 섭취하는 것이 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">기본적으로 기름진 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">단 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">,\r\n</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">밤에 먹는 음식 등의 좋지 않는 식습관과 야채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">과일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">생선\r\n등의 좋은 식습관은 잘 알고 있지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">어떤 식품이 나한테 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">‘</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">딱</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">’ </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">맞는 식품인지에 대해서는 모르는 사람들이 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">자동차도 경유차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">휘발유차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">전기차 등 각각에 맞는 연료가 있듯이 우리도 유전체타입에\r\n맞는 음식들이 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">결국</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">내 몸이 원하는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">유전체\r\n타입에 맞는 식품을</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">적절한 시간에</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">적절한 양을 섭취하는\r\n것이 무엇보다 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">그리고 운동은 과격한 운동보다는 걷기와 조깅 등의 혈액순환을 도울 수 있는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">이로\r\n인해 혈액을 타고 흐르는 호르몬을 원활하게 작동하게 하는 정도면 충분합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">이러한 사실만 인지하고 실천한다면 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">“</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">다이어트가 생각보다 어렵지 않구나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">”</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">라는 것과 다이어트로 인한 스트레스에서 벗어나실 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum;\">EBM</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\">센터\r\n허봉수섭생유전체연구소</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,8960,'IMG201029125055.png','2020-10-29 00:00:00',NULL),(567,'I','면역력 향상에 좋은 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7L262VL.png\" title=\"7L262VL.png\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">\'면역\'하면 평소에 의식하지 않던 몸의 세계라 낯설고 거창한 느낌이 들기도 합니다. 하지만 우리는 하루에도 헤아릴 수 없을 만큼 다양한 면역 반응이 나타난다는 사실을 아십니까? 눈물, 콧물, 땀, 침, 가래, 재채기, 기침, 발열도 그 중 하나이지요. 인체는 외부 또는 내부의 자극에 대응하는 자체 보호시스템을 가지고 있습니다. 우선 통증이라는 신호로써 경고를 하고, 자극으로부터 몸을 보호하기 위해 기전을 작동시키는데, 이것이 곧 면역입니다.</span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(233, 125, 129);\"><b><m타입></m타입></b></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><m타입></m타입></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 마늘</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">마늘의 대표성분인 알리신은 살균과 항바이러스 효과가 있어 감기나 기관지염에 걸렸을 때 효과를 발휘합니다. 또한 혈액의 점도를 낮추고 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치, 혈중 중성 지방 수치를 낮추며 말초혈관을 넓혀서 혈액순환을 좋게 하며 신진대사를 왕성하게 해서 신경통, 야뇨증, 냉증에도 효과가 있습니다. 세균의 감염과 싸우는 힘이 강한 마늘은 폴리페놀과 폴라보노이드, 셀레늄 등 암을 예방하는 화합물질을 함유하고 있습니다. 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있어 피로도를 감소시키는데 도움이 됩니다. 또 아로나민의 덩어리로서 정력을 증진시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 비트</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">비트는 베타인과 베타시아닌 등의 향산화 성분으로 인해 활성산소가 제거되고 암세포의 증식을 억제해주는 작용을 해주기 때문에 항암효과 및 암 예방에도 도움을 줍니다. 또한 안토시아닌 성분 역시 항산화 작용으로 항암효과에 도움을 줍니다. 풍부하게 들어있는 질산염이 체내에서 혈관을 확장하는 효과가 있는 산화질소로 변화되어 혈압을 안정화하는 효과를 만들어주고 풍부한 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 해 고혈압 증상을 완화하고 개선하는 데 많은 도움을 줍니다. 또한 칼슘, 칼륨, 철 등 여러가지 미네랄과 비타민이 풍부해 면역력을 강화시킵니다. 그 외에도 성인병 예방, 이뇨 작용, 빈혈 예방, 변비 개선 및 다이어트, 혈관 건강, 노화예방, 간 건강, 피부질환 개선 등에 효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; color: rgb(201, 224, 240);\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\"><s타입></s타입></span></b></span></p><p><b style=\"color: rgb(233, 125, 129); font-size: 16px;\"><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 밀순</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">밀순은 철이나 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 포함하여 단백질 성분인 아미노산, 비타민 A, C, E를 많이 함유하고 있습니다. 특히 엽록소가 70%정도 함유되어 있는데 중금속 등의 체내 독소를 배출해주기 때문에 꾸준히 먹으면 피부가 좋아지고 몸도 가벼워지는 효과가 있습니다. 즙으로 먹을 때 나오는 거품은 피부에 사용하면 마사지 효과도 볼 수 있습니다. 또한 다량의 섬유질을 함유하고 있으며 열량이 매우 낮아 다이어트에 효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 보리순</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">보리순에는 보리에 없는 비타민A, 베타카로틴, 비타민C 등을 풍부하게 함유하고 있어서 채소의 기능도 함께 하고 있음을 알 수 있습니다. 대표적인 웰빙 채소인 시금치보다 칼륨은 18배, 비타민C는 3배, 철분은 24배가 많고 식이섬유는 고구마의 20배나 많이 함유하고 있어 장기능은 물론 변비예방에 도움을 줍니다. 베타글루칸과 가바(GAVA) 성분이 있어 면역력 향상에 좋고, SOD효소가 풍부해 체내 활성산소를 제거해 노화방지와 암예방에 효과적입니다. 또한 폴리코사놀이 풍부해 중성지방 생성과 합성을 막고 지방 분해를 도와 콜레스테롤 수치를 낮춰 복부비만 감소에 효과가 있습니다.</span></p>',NULL,4805,'IMG201029131604.png','2020-10-29 00:00:00',NULL),(568,'S','환절기 건조함의 적 \'건선\'','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/A537V8W.png\" title=\"A537V8W.png\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: black;\">만성적으로 재발하는 것이 특징인 건선은 가족력이 높다는 통계 결과로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>보통 유전이라고 말하지만 실질적으로 식생활이 주요 원인입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>또한\r\n요즘 같은 건조한 날씨에는 건선에 치료효과를 보이는 자외선의 비중이 감소하여 증상이 더 악화되기 쉽습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>환절기의\r\n적<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> ‘</span>건선<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">’</span>을 완화시키는데 도움이 되는 식품을 안내해 드리겠습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: black;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: -0.25pt;\">[M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:\r\n160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#DC4360;letter-spacing:-.25pt\"><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(255, 0, 0);\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt; color: rgb(255, 0, 0);\"> – </span><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(255, 0, 0);\">토마토</span><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(255, 0, 0);\">]</span><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(220, 67, 96); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토</span></b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: black; letter-spacing: -0.25pt;\">는 충분한 수분을 가지고 있어 우리 몸 속의 수분을 보충해줄 수 있기 때문에 건선을 개선하는데 도움이\r\n되는 식품입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>토마토의 붉은 색을 나타내는 라이코펜이라는 성분은 항산화물질로 체내의 활성산소를 줄여\r\n피부질환은 물론 동맥경화나 심혈관계질환<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>암 등 각종 질환을 예방하는데 도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";color:black\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"=\"\">▶</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">과카몰리</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:=\"\" -.25pt\"=\"\">◀</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">* </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">준비물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> *</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>아보카도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1/4</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>레몬즙<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>올리브유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>소금 약간<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>후추 약간<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">* </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">만드는\r\n방법<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> *</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(1)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">양파는\r\n껍질을 까서 잘게 썬 후 찬물에 담궈둔다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(2)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토는\r\n잘게 썰고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>아보카도 반으로 갈라 씨를 빼고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>껍질을 깐\r\n후 잘게 썰어둔다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(3)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">준비해둔\r\n재료를 넣고 레몬즙<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>올리브유 각<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 1</span>큰술을 넣고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>소금과 후추를 한 꼬집 넣어준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">* </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토\r\n활용법<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> *<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토에 들어있는 라이코펜은\r\n익혔을 때 체내 흡수율이 더 좋아지므로 열을 가하면 더 좋습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>그렇기 때문에 타입에 맞는 재료와\r\n함께 볶아 먹어도 좋으니 참고해주세요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">:)<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(1)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토\r\n달걀볶음<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(2)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토\r\n소고기볶음<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(3)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">토마토\r\n버섯볶음<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(79, 129, 189); letter-spacing: -0.25pt;\">[S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(79, 129, 189); letter-spacing: -0.25pt;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\"> – </span>고구마<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">]</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:\r\n굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#4F81BD;letter-spacing:-.25pt\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#4F81BD;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">세계보건기구<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(WHO)</span>에서 지정한<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3</span>대 면역식품 중 하나인 </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.25pt;\">고구마</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">는 섬유질이 풍부해 포만감을 오랫동안 유지시키고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>변비를 해소하는데\r\n효과적입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>고구마에 함유된 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하고 고혈압과 당뇨 같은 성인병을 예방하는데\r\n도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>또한 알칼리성 식품으로 혈액의 산성화를 방지하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>그로인해\r\n피부질환인 건선을 개선하는데 도움이 되는 식품입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"=\"\">▶</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">고구마샐러드</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:=\"\" -.25pt\"=\"\">◀</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">* </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">준비물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> *</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">고구마<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>두유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 5</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>아카시아꿀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 2</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>캐슈넛<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>해바라기씨<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>호박씨<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>건포도\r\n등<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">* </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">만드는\r\n방법<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> *</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\n굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(1)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">고구마를\r\n깨끗하게 씻어 찜기에 찐다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(2)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">잘익은\r\n고구마 껍질을 까서 으깨준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(3)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">두유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 5</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>아카시아꿀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 2</span>큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>캐슈넛<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>건포도 등 준비한 견과류와 건과류를 넣고 잘 섞어준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"=\"\">▶</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";=\"\" color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"=\"\">건선 치유를 위한 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">EBM </span>식</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 14pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">생활습관</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림;\" segoe=\"\" ui=\"\" symbol\";color:#555555;letter-spacing:=\"\" -.25pt\"=\"\"><span style=\"font-size: 14pt;\">◀</span><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(1)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">양질의\r\n단백질을 섭취한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- M</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>버섯류<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>율무<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>참깨 등 식물성 단백질<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> /\r\n</span>연어<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>미꾸라지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>우렁 등 민물생선류<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- S</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span>미역<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>다시마 등 해조류<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> / </span>멸치<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>해삼<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>조기 등 바다생선류<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(2)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">비타민과\r\n미네랄을 충분히 섭취한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(3)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">항생제\r\n사용을 금지한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">(4)\r\n</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">물을 많이\r\n마시는 습관을 갖는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 160%; font-family: 굴림; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.25pt;\">식전<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 30</span>분<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>식후<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 2</span>시간 뒤 수분섭취 유의하기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;line-height:160%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:160%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><br><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,5900,'IMG201029131820.png','2020-10-29 00:00:00',NULL),(569,'N','2020년 10월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"font-family: &quot;맑은 고딕&quot;;\">회원여러분</span><span lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: &quot;맑은 고딕&quot;;\">안녕하세요</span><span lang=\"EN-US\">!</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">어느덧</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">, </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">무더운</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">날씨가</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">지나가고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">, </span><span style=\"font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-language:KO\">아침</span><span style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">저녁으로</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">쌀쌀한</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">가을이</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">코로나로</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">인하여</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">한동안</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">중단되었던</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">평생건강아카데미가</span><span style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">다시</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">시작되었는데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">,<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">이번</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">평생건강아카데미에서는</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> <span lang=\"EN-US\">‘</span></span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">신장질환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">’</span><span style=\"font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-language:KO\">이라는</span><span style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">주제를</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">가지고</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">강의가</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">진행이</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">신장질환을</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">앓고</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">계시는</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">분들을</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">포함하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\">, </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">많은</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">분들께서</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">참석해주셔서</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">성황리에</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">마무리되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">11</span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">월에도</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">평생건강아카데미가</span><span style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">계속</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">진행될</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">예정이므로</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">많은</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">관심과</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;\r\nmso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:KO\">참여</span><span style=\"mso-fareast-language:KO\"> </span><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:\r\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-language:KO\">부탁드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:\r\nKO\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;\r\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;\r\nmso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:\r\nKO\">감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-language:KO\">.<o:p></o:p></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/53B37K9.png\" title=\"53B37K9.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>',NULL,10992,'IMG201029141818.jpeg','2020-10-29 00:00:00',NULL),(570,'N','2021학년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집요강 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 10pt;\">● 통합의학대학원 입학설명회</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 일시 : 2020. 11. 15.(일) 15:00~17:00</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 장소 : 차바이오컴플렉스 대강당(지하1층)</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">● 주요 변경 사항</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 통합의학전공, 대체의학전공을 통합의학전공으로 통합</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 기존 통합의학전공의 지원자격인 의사, 치과의사, 한의사 면허증 소지 내용 삭제</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">● 보다 자세한 사항은 아래 링크를 참고해주세요!</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 석사과정(통합의학대학원)</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\"><a href=\"https://c11.kr/j3i9\" target=\"_self\">https://c11.kr/j3i9</a>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; - 박사과정(일반대학원 의학과 통합의학전공)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10pt; text-align: justify;\"><a href=\"https://c11.kr/j3ib\" target=\"_self\">https://c11.kr/j3ib</a>&nbsp;</span></p>',NULL,14446,'IMG201104161948.png','2020-11-04 00:00:00',NULL),(571,'C','겨울철 피부관리, 안에서부터 관리하자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5AY0RXJ.png\" title=\"5AY0RXJ.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">피부관리는 남녀노소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>동서고금을 막론하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>모든 사람들이 항상 관심을 갖고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>어떻게 하면 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">‘</span>깨끗한 피부를 유지할 수 있는지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">’</span>에 대해 궁금해 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">특히 겨울에는 추운 날씨로 인해 체내 신진대사가 저하되고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,\r\n</span>난방으로 인해 건조해진 공기로 피부가 많이 힘들어 하기 때문에 각별한 관리가 필요하죠<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">‘</span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;mso-fareast-language:ko\"=\"\">안에서 새는 바가지가 밖에서도 샌다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">’<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">좋은 화장품을 사용하는 것도 중요하지만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>무엇보다 유전체 타입에 맞는 식생활을 통해 몸 안에\r\n독소가 쌓이지 않게 하는 것이 더 중요합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">그러기 위해서는 아래 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">3</span>가지 실천사항을 지키는\r\n것에서부터 피부관리는 시작됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">1. </span></b></span><span style=\"font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">미네랄이\r\n풍부한 식품 섭취</span></b><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">유전체 타입에 맞는 채소<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>과일 등을 섭취하여\r\n겨울철 약해진 신진대사를 끌어올리고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>체내에서 생성된 독소를 배출합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">2. </span></b></span><span style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:-.4pt\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">양질의 단백질 섭취</span></b><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">피부는 단백질로 이루어져 있기 때문에 </span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:-.4pt\"=\"\">타입에 맞는 양질의 단백질<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">(</span>생선<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>달걀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>우유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>콩<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">)</span>을 통해 영양소</span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:-.4pt;mso-fareast-language:=\"\" ko\"=\"\">를 보충합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">가공식품 제한</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:-.4pt\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">탄산음료 같이 혈액을 산성화하는 첨가물이 함유된 가공식품은 멀리해야 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">그 다음으로 </span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">피부관리에 도움이 되는 유전체 타입별 천연 재료입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">M</span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">타입의 경우<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>흑설탕을\r\n이용하여 피부의 각질 제거와 보습효과까지 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>만드는 방법은 간단합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>흑설탕과 물의 비율을 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">1:1</span>로 맞추고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>약한불로 질척해질때까지 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">1</span>시간정도 끓여준 뒤<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>냉장고에 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">20</span>분정도 식히면 완성됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">S</span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\">타입의 경우<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>알로에를\r\n이용하면 좋습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>알로에는 피부 온도를 낮춰주고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>보습\r\n및 살균효과까지 얻을 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>천연팩을 만드는 방법은 알로에 껍질을 벗겨 끈적한 부분을 으깨면\r\n완성입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size:10.0pt;\r\nfont-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:=\"\" text1;letter-spacing:-.65pt;mso-fareast-language:ko\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">올바른 식생활 습관과 적절한 피부관리를 통해 항상 촉촉한 피부를 유지하시길 바랍니다.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-ascii-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-fareast;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:=\"\" -.4pt\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" color:black;mso-themecolor:text1;mso-fareast-language:ko\"=\"\">허봉수섭생유전체연구소</span></b></p>',NULL,8279,'IMG201126174001.png','2020-11-26 00:00:00',NULL),(572,'S','암에 특히 좋은 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F278XE2.png\" title=\"F278XE2.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:9.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;font-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;</span><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size:11.0pt\">암</span></b>은\r\n현대의학으로도 아직까지 완전히 정복되지 않은 난치성 질환으로 식이요인은 암의 발생과 밀접한 관련이 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한\r\n암은 비정상적인 세포 성장으로 인하여 유발되는 질병으로 양성 종양<span lang=\"EN-US\"> (benign&nbsp;tumor)</span>과\r\n악성 종양<span lang=\"EN-US\"> (malignant&nbsp;tumor)</span>으로 구분됩니다<span lang=\"EN-US\">. </span>양성\r\n종양은 비교적 성장 속도가 느리며 전이되지 않는 반면<span lang=\"EN-US\">, </span>악성 종양은 양성 종양에 비해 성장 속도가 빠르며\r\n신체의 다른 장기로 전이될 수 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>흔히 암이라고 부르는 질병은 악성 종양을 말하는데요<span lang=\"EN-US\">, </span>암을 치유하고 예방하기 위한 식품을 타입별로 알려드리겠습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:red;letter-spacing:-.25pt\">[M</span></b><b><span style=\"font-size:\r\n11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:red;letter-spacing:-.4pt\">타입<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>–<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>버섯<span lang=\"EN-US\">]<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:red;letter-spacing:-.4pt\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#DC4360;letter-spacing:-.25pt\">버섯은</span></b><b><span style=\"font-size:\r\n9.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#DC4360;letter-spacing:-.25pt\"> </span></b><span style=\"color:#333333\">고단백·저칼로리 식품이면서<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=777182&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:windowtext;text-decoration:none;text-underline:none\"><span lang=\"EN-US\">식이섬유</span></span></a><span style=\"color:#333333\">, </span></span><span style=\"color:#333333\">비타민<span lang=\"EN-US\">, </span>철<span lang=\"EN-US\">,&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=777228&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:black;mso-themecolor:text1;text-decoration:none;\r\ntext-underline:none\"><span lang=\"EN-US\">아연</span></span></a><span style=\"color:#333333\">&nbsp;</span></span><span style=\"color:#333333\">등 무기질이 풍부한\r\n건강식품입니다<span lang=\"EN-US\">. </span>버섯은 칼로리는 낮고<span lang=\"EN-US\">, </span>포만감은 높이는 식이섬유가\r\n풍부하여 과식을 억제하기 때문에 뛰어난 다이어트 식품으로 평가됩니다<span lang=\"EN-US\">. </span>특히 표고버섯<span lang=\"EN-US\">, </span>영지버섯<span lang=\"EN-US\">, </span>아가리쿠스버섯<span lang=\"EN-US\">, </span>상황버섯에는\r\n면역력의 얼굴인 균사체를 다량 함유하고 있는데 면역력에 도움을 줍니다<span lang=\"EN-US\">. </span>균사체는 </span><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";color:#333333\"=\"\">균사가 자라거나 분기하여 집단을 이룬 것으로<span lang=\"EN-US\">, </span>진균류의 영양체라고 불립니다<span lang=\"EN-US\">. </span>일반적으로 버섯이라고 하는 균류의\r\n자실체도<span lang=\"EN-US\">, </span>자실층 외의 부분은 모두 균사체로 구성되어 있습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"color:#333333\">알레르기와 아토피에 효과적이며 암세포의 자기자살을 유도합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>면역 기능을 높이는 효능이 있어 감염이나 암을 예방하는 효능이 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한\r\n식이섬유가 <span lang=\"EN-US\">40%</span>나 들어 있어 장내의 유해물<span lang=\"EN-US\">, </span>노폐물<span lang=\"EN-US\">, </span>발암 물질을 배설하고 혈액을 깨끗하게 하며 버섯에 함유된 에르고스테롤은 햇빛의 자외선에 의해 비타민<span lang=\"EN-US\"> D</span>로 바뀌어 장내의<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\"><a href=\"https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=777224&amp;ref=y\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:windowtext;text-decoration:none;text-underline:none\"><span lang=\"EN-US\">칼슘</span></span></a>&nbsp;</span>흡수를 돕습니다<span lang=\"EN-US\">. <br>\r\n</span><span style=\"color:#333333\">또한 혈행을 원활히 하는데 도움이 되며 생리활성 물질이 함유되어 건강 증진 및 유지에\r\n도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\">. </span>이비엠에서도 면역력을 도와주는 제품으로 아가리쿠스버섯 균사체<span lang=\"EN-US\">100%</span>를 넣어만든 <b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\">바이오셀</b>이 있습니다<span lang=\"EN-US\">. <br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--></span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.4pt\">▶</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">버섯감자볶음</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\">◀</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n13.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">*&nbsp;</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">준비물</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;*</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.25pt\">감자<span lang=\"EN-US\">2</span>개<span lang=\"EN-US\">, </span>새송이버섯 반개<span lang=\"EN-US\">, </span>소금<span lang=\"EN-US\">, </span>후추\r\n조금<span lang=\"EN-US\">, </span>옥수수기름<span lang=\"EN-US\">+</span>참기름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">*&nbsp;</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">만드는 방법</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;*</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(1)&nbsp;</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">감자는 껍질을 까서 얇게 채를 썬 후 찬물에 담궈둔다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(2)&nbsp;</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">팬에 오일과 들기름을 반반씩 넣고 감자채를 볶는다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(3)&nbsp;</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">새송이 버섯은 금방 익어서 마지막에 넣고 살살 볶아준다<span lang=\"EN-US\">. </span>간은 제일 마지막에 소금이랑\r\n후추로 간을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:#4F81BD;letter-spacing:-.25pt\">[S</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:#4F81BD;letter-spacing:\r\n-.25pt\">타입</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\">–<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></span></b><b><span style=\"font-size:\r\n11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:#4F81BD;letter-spacing:-.25pt\">미역</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\">]<o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n14.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;</span><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;color:#4F81BD;letter-spacing:\r\n-.25pt\">미역</span></b><span style=\"font-size:11.0pt;color:#333333\">은</span><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.5pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-fareast;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-theme-font:minor-fareast;=\"\" mso-bidi-font-family:\"times=\"\" new=\"\" roman\";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;=\"\" color:#333333\"=\"\">&nbsp;</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\">&nbsp;</span><span style=\"color:#333333\">저열량<span lang=\"EN-US\">, </span>저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부하여\r\n포만감을 주며 장운동을 활발하게하여 변비를 예방해 줍니다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;</span>또한 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게\r\n합니다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\"> </span><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">특히 미역<span lang=\"EN-US\">, </span>다시마 등 갈조류에 들어있는 </span><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"color:#333333\">후코이단</span></b><span style=\"color:#333333\">은 </span><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">끈적끈적한 점질 구조의 황산염화한\r\n다당류로 면역과 관련있는 성분입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"color:#666666\">. </span><span style=\"color:#333333\">후코이단은 콜레스테롤의 배설을 도와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관 질환을 예방하고<span lang=\"EN-US\">, </span>비만이 성인병으로 되는 것을 미리 예방합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한 일본과 미국의\r\n연구에서는 후코이단이 혈액응고방지작용<span lang=\"EN-US\">, </span>항종양작용<span lang=\"EN-US\">, </span>위궤양\r\n치료 촉진작용<span lang=\"EN-US\">, </span>항균작용<span lang=\"EN-US\">, </span>혈압상승억제작용<span lang=\"EN-US\">, </span>간세포증식인자<span lang=\"EN-US\">(HGF)</span>생산유도<span lang=\"EN-US\">, </span>혈당상승억제작용<span lang=\"EN-US\">, </span>항알레르기작용<span lang=\"EN-US\">, </span>항바이러스작용이 있다고<span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span>하였습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>특히 소화기계통 암 종류 치유에<span lang=\"EN-US\"> 70-80% </span>효과가 있는 것으로 보고된 바 있으며<span lang=\"EN-US\">, </span>대부분의 암 치유에도\r\n탁월한 효과가 있는 것으로 나타났습니다<span lang=\"EN-US\">.&nbsp;F-</span>후코이단은 임파종 세포줄기의 자살을 유도하며 토끼에서는\r\n이상증식을 억제할 수 있다는 보고가 있었는데요<span lang=\"EN-US\">, </span></span></span><span style=\"color:#333333\">다시마와 함께 아이오딘이 많이 함유된 음식으로 꼽힙니다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한\r\n철분도 포함하여 신진대사를 촉진시키는 작용이 있어서 피를 맑게 해줍니다<span lang=\"EN-US\">. </span>알긴산이 다량 함유되어 있는\r\n대표적인 해조류로 소화작용에 큰 도움이 되어 변비에도 아주 좋습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>미역초무침<span lang=\"EN-US\">, </span>미역국 등 다양한 요리법으로 골다공증을 예방할 수 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>이비엠에서도\r\n후코이단의 고항산화 물질인<span lang=\"EN-US\"> opc(</span>포도씨추출물<span lang=\"EN-US\">)</span>과 자소엽<span lang=\"EN-US\">,</span>어성초등을 넣은 제품으로 <b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\">후코힐</b>이\r\n있습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#333333\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;\r\ncolor:#333333\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.4pt\">▶</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">미역오이무침</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\">◀</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n13.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">*&nbsp;</span></b><b><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">준비물</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;*</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.25pt\">미역<span lang=\"EN-US\">1</span>주먹<span lang=\"EN-US\">, </span>오이<span lang=\"EN-US\">1</span>개<span lang=\"EN-US\">, </span>간장<span lang=\"EN-US\">1/3</span>컵<span lang=\"EN-US\">, </span>식초<span lang=\"EN-US\">3</span>숟가락<span lang=\"EN-US\">, </span>자몽즙<span lang=\"EN-US\">4</span>큰술<span lang=\"EN-US\">, </span>다시마물<span lang=\"EN-US\"> 1/4</span>컵<span lang=\"EN-US\">, </span>아카시아꿀<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n13.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.25pt\">*&nbsp;</span></b><b><span style=\"font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.25pt\">만드는 방법</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\">&nbsp;*</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:14.0pt;mso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;\r\nletter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(1)&nbsp;</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">미역을 물에<span lang=\"EN-US\"> 5</span>분정도 불려준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.4pt\">. </span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.4pt\">냄비에 물을 끓여 물이 끓을 때 미역을 넣고<span lang=\"EN-US\"> 3</span>초만\r\n데친다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;\r\nmso-bidi-font-size:13.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(2)&nbsp;</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:\r\n-.25pt\">데친 미역은 건져서 물기를 짠다<span lang=\"EN-US\">. </span>먹기 좋게 잘라준다<span lang=\"EN-US\">.\r\n</span>오이는 반으로 갈라 어슷썬다<span lang=\"EN-US\">.(</span>오이 씨부분은 파내고 썰어준다<span lang=\"EN-US\">)</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n13.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.4pt\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:\r\n12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">(3) </span><span style=\"font-size:\r\n11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\">볼에 미역과 오이와\r\n양념장을 넣고</span><span style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;\r\nfont-family:굴림;color:#555555;letter-spacing:-.25pt\"> 고르게 무친다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;font-family:굴림;\r\ncolor:#555555;letter-spacing:-.4pt\">.</span>&nbsp;</p>',NULL,5951,'IMG201126174333.png','2020-11-26 00:00:00',NULL),(573,'I','녹즙 그 효용가치에 의해 실천 必','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XQBF93S.png\" title=\"XQBF93S.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">‘채소를 많이 먹어야 한다’는 말은 많이 들어 보셨지요? ‘비타민, 미네랄등은 열, 금속, 빛 등에&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">약하다’라는 말도 들어 보셨을 겁니다. 섭생(EBM식 식사실천법)을 시작하는 분들 중 번거로운 녹즙 을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">반드시 실천 해야 하는지에 대한 질문을 주신적이 있으신데요. 오늘 그 중요성에 대해 이야기&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">나눠보려고 합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">충분한 양의 생채소를 씹어 먹는 것이 건강을 위한 가장 바람직한 방법이긴 하나 생 야채를 그냥 먹을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">경우 체내 흡수율이 17%인데, 녹즙으로 마시면 흡수율이 65%이상 4배이상 상승하게 됩니다. 각종&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">영양소, 특히 생명력을 갖고 있는 녹즙에는 비타민, 무기질, 효소 그리고 게르마늄, 루틴, 콜린 등과&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">같은 특수 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 채소를 익히게 되면 필요한 비타민과 미네랄이&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">열에 의해 파괴되어 흡수하기가 어려워집니다. 이 영양성분으로 질병의 원인이 되었던 탁한 피를&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">정화하고 병든 세포를 재생시키는데 도움을 줍니다. 녹즙은 섭취하는 때에 따라 흡수율이 달라지는데&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">공복에 섭취하면 그 흡수율이 식후보다 빠르게 세포에 전달될 수 있습니다. 위장장애가 있으신 분들의&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">경우에는 본인 타입에 맞는 녹즙 재료를 조금씩 시작하여 양을 점차 늘리시기를 권장합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">생 녹즙을 준비하는데 채소를 씻고, 녹즙기에 내리고 등의 시간과 노력이 필요합니다. 건강을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">유지하고, 행복한 삶을 유지함에 있어 필요한 과정이라면, 나를 위해 건강에 투자하심이 어떠실까요?</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">분명히 얻어 가시는 것이 있을 겁니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&lt;타입별 효능이 좋은 녹즙&gt;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 11pt; color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span></b></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">1) 밀 싹: 완전식품인 밀싹은 해독능력이 뛰어날 뿐만 아니라 밀싹 추출물의 생리활성 및 피부관리에도&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">탁월함이 입증되었다. 광노화에 따른 피부주름을 예방하고 유익한 효과를 가질 수 있다. 밀은 또 세포&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">사멸로부터 신경 세포를 보호하고 3xTg AD 마우스에서 학습 및 기억 장애를 회복시키는 효능도&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">가지고 있다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">밀싹에 포함되어 있는 프로테아좀 (proteasome) 이 암치료제의 보조제 역할에 가능성을 제시했고&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">HeLa cancer cell의 성장 억제 효과, 항산화 효과, 노화방지 효과, 대장암에도 효과가 있다고&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">보고되기도 하였다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">[밀순 생즙과 다른 채소의 영양성분 비교표]</span></b></p><p><b><br></b></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">채소명&nbsp; &nbsp;단백질(g)&nbsp; &nbsp;섬유질(g)&nbsp; Ca(mg)&nbsp; 비타민A(IU)&nbsp; Fe(mg)&nbsp; Se(mg)&nbsp; Mg(mg)&nbsp; K(mg)</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">밀순&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;25&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;17&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;515&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 66&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;57.1&nbsp; &nbsp; &nbsp;99.7&nbsp; &nbsp; &nbsp; 197.5&nbsp; &nbsp;1425</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">비트&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1.7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0.8&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;17&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;22&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 23.3&nbsp; &nbsp; 339</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">상추&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1.3&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0.5&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;35&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;964&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2.1&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;9&nbsp; &nbsp; &nbsp; 264</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">브로콜리&nbsp; &nbsp; 3.6&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1.5&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;103&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2500&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1.1&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;24&nbsp; &nbsp; &nbsp;382</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">양배추&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.9&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.8&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 34&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;90&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.3&nbsp; &nbsp; &nbsp; 1.5&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13&nbsp; &nbsp; &nbsp; 163</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">샐러리&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.9&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0.6&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 39&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;266&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 0.3&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;0&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 21.6&nbsp; &nbsp; &nbsp; 39</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">-source:: nutritinonalalmanac andpuvlishedscienificpapersoncereal grassby Dr,George kohlerand ohters</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">2) 보리 싹: 보리 종자의 어린 싹이 생리활성물질들이 많이 함유하고 있고, 헥사코사놀을 많이 함유하고&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">있어 지질대사 및 간대사 개선에도 도움을 준다. 특히 보리가 함유하고 있는 폴리페놀은 DNA보호,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">세포를 구성하고 항암작용 등을 하므로 생즙으로 그 가치가 높다고 하겠다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt; color: rgb(255, 108, 0);\"><b>M타입</b></span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">1)비트 : 비트가 함유하고 있는 폴리페놀성분으로 염증성 CYTOKINE중에 IL-6생성을 가장 강하게&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">억제함으로써 항염증에 많은 도움을 주며, 라디칼소거활성도가 매우 우수해 항산화물질이 풍부해&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">해독에 도움을 준다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">2)미나리: 민간요법에서 널리 쓰이는 미나리는 간질환을 예방, 치유하는 효능이 있다. 특히 밭미나리의&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">효과가 더 높으며, 알코올성 간질환에 특히 도움이 된다. 이것은 미나리가 가지고있는 페놀성분과&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">플라보노이드 성분에 의한 것으로 암 세포주인 HEPG2의 증식을 농도를 의존적으로 억제하는 기능이&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">있어 녹즙으로서의 활용하면 좋다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>&lt;녹즙 건강하게 마시는 법&gt;</b></span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 타입에 맞는 녹즙을 꼭꼭 씹으면서 섭취한다;</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">2. 차갑게 보관된 녹즙은 한기를 빼서 섭취한다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">3. 녹즙은 한가지로 하는 것 보다 타입에 맞는 채소를 2-4가지로 섞어 만든다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">4. 녹즙을 잘 먹지 않으려 하는 아이나, 어른의 경우 타입에 맞게 과일을 첨가하여 섭취한다.</span></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">5. 채소를 여러번 흐르는 물이 세척하여 양조식초나 소금물에 담갔다가 헹구어 최대한 농약을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">제거하고 섭취한다.</span></p>',NULL,4687,'IMG201126175519.png','2020-11-26 00:00:00',NULL),(574,'N','2020년 11월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<div style=\"line-height: 1.5;\">EBM회원여러분, 안녕하세요!</div><div style=\"line-height: 1.5;\">11월 14일에 진행된 평생건강아카데미에서는 ‘피부질환’이라는 주제로 강의가 진행되었습니다.</div><div style=\"line-height: 1.5;\">코로나로 인하여 참석하지 못하시는 분들도 많이 계시기에, 이번에는 특별히 오프라인 뿐만 아니라,</div><div style=\"line-height: 1.5;\">온라인으로도 동시에 강의가 진행되었는데요.</div><div style=\"line-height: 1.5;\">피부질환은 남녀노소 누구나 관심을 갖고 있어, 많은 분들께서 참석해주셨습니다.</div><div style=\"line-height: 1.5;\">12월에 진행될 평생건강아카데미도 오프라인과 온라인으로 동시에 진행될 예정이오니 많은 관심과</div><div style=\"line-height: 1.5;\">참여 부탁드립니다.</div><div style=\"line-height: 1.5;\">날씨가 추워진 만큼, 건강 관리에 유의하시고, 12월 평생건강아카데미 때 뵙겠습니다.</div><div style=\"line-height: 1.5;\">감사합니다.</div><div style=\"line-height: 1.5;\"><br></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/B1893WG.jpg\" title=\"B1893WG.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div>',NULL,14002,'IMG201126175715.jpg','2020-11-26 00:00:00',NULL),(575,'C','독감, 면역관리와 위생관리를 통해 이겨내자','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/U8I3Q0F.png\" title=\"U8I3Q0F.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\">매년 이 맘 때쯤이면 어김없이 찾아오는 손님이 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>바로<span lang=\"EN-US\">, </span>독감이죠<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">이 독감은 감기와 유사한 듯 하면서도 원인이나 그 증상이 감기와는 또 사뭇 다른데요<span lang=\"EN-US\">. </span>감기는 주로 리노바이러스 혹은 아데노바이러스에 의해 나타나는 반면<span lang=\"EN-US\">, </span>독감은\r\n인풀루엔자 바이러스에 의해 나타납니다<span lang=\"EN-US\">. </span>증상의 경우<span lang=\"EN-US\">, </span>감기는\r\n콧물<span lang=\"EN-US\">, </span>인후통<span lang=\"EN-US\">, </span>기침을 동반하고<span lang=\"EN-US\">, </span>큰 증상없이 지나가는 한편<span lang=\"EN-US\">, </span>독감은 발열<span lang=\"EN-US\">, </span>근육통<span lang=\"EN-US\">, </span>식욕부진을 동반하고<span lang=\"EN-US\">, </span>심할\r\n경우 폐렴<span lang=\"EN-US\">, </span>천식 등의 합병증이 나타날 수 있습니다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">이러한 독감은 우리 곁을 찾아올 때마다 그 모습이 달라집니다<span lang=\"EN-US\">. </span>그렇기\r\n때문에 독감 백신이 매년마다 개발되고 있는 이유죠<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">올해에는 아이러니하게도<span lang=\"EN-US\">, </span>독감 발병률이 지난해에 비해 <span lang=\"EN-US\">1/5 </span>수준으로 떨어졌습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>독감 예방접종률은 낮아졌음에도 불구하고\r\n말이죠<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">다양한 원인들이 있겠으나<span lang=\"EN-US\">, </span>주된 요인으로는 코로나로 인하여 많은 사람들이\r\n면역력에 대한 인식이 높아지고<span lang=\"EN-US\">, </span>위생관리를 철저하게 했기 때문입니다<span lang=\"EN-US\">.\r\n</span>위생관리도 면역력을 높여주는 것 중에 하나라고 볼 수 있죠<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">독감<span lang=\"EN-US\">, </span>코로나<span lang=\"EN-US\">19</span>를 포함한\r\n모든 질병은 결국 내 몸의 면역력<span lang=\"EN-US\">, </span>즉 내 몸의 군대의 힘이 약해져서 외부의 침입을 이겨내지 못하여\r\n발생합니다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">그렇다면 내 몸의 면역력을 어떻게 하면 끌어올릴 수 있을까요<span lang=\"EN-US\">? <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">S</span>타입의 경우<span lang=\"EN-US\">, </span>겨울철에\r\n많이 먹는 고구마에 베타카로틴이 풍부하여 면역력 향상에 도움이 되며<span lang=\"EN-US\">, </span>겨울이 제철인 귤에도 비타민<span lang=\"EN-US\">C</span>가 풍부하여 신진대사를 높여주고 면역력 또한 높여줍니다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">M</span>타입의 경우<span lang=\"EN-US\">, </span>흑마늘\r\n등에 함유되어 있는 알리신 성분이 항균 및 살균 작용을 하며<span lang=\"EN-US\">, </span>토마토의 라이코펜이 면역력 증강에 도움이\r\n됩니다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">이 외에도 기본적으로<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">1.<span style=\"font-style: normal; font-variant: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span></span><!--[endif]-->유전체 타입에 맞는 음식 섭취하기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">2.<span style=\"font-style: normal; font-variant: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span></span><!--[endif]-->제 시간에 자고 일어나 피곤함 해소하기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">3.<span style=\"font-style: normal; font-variant: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span></span><!--[endif]-->가벼운 운동을 통해 신체 혈액순환 높이기<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:38.0pt;mso-para-margin-left:0gd;\r\ntext-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span style=\"mso-list:Ignore\">4.<span style=\"font-style: normal; font-variant: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span></span><!--[endif]-->외출 후 비누로 손 깨끗이 씻기</b><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\">등의 일상적인 식생활습관만 제대로 실천해도 내 몸의 면역력을 최상으로 유지하여 독감을 이겨낼 수 있습니다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align:center\"><b>허봉수섭생유전체연구소<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><br>',NULL,8032,'IMG201230112631.png','2020-12-30 00:00:00',NULL),(576,'S','과민성 대장 증후군에 특히 좋은 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LQPCE9V.png\" title=\"LQPCE9V.png\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">과민성 대장 증후군의 가장 중요한 원인은 바로\r\n생태 유전체 특성에 어긋나는 식품 섭취입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">소장의 내벽에는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">\r\n2500</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">억 개에 달하는 상피세포가 존재하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">이 내벽의 곳곳에 센서 세포가 있어 장 속에\r\n어떤 물질이 들어왔는지 식별하는 일을 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">식도에서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"> 1</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">차\r\n거부반응을 통과한 음식은 위에서 제대로 쪼개지거나 소화액의 영향을 충분히 받지 못한 채 소장으로 내려오게 되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">,\r\n</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">소장에서는 센서에 의해 각종 호르몬과 소화효소 분비가 조절됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">이때 몸에 이롭지 못한\r\n음식에 대해서는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"> 2</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">차 거부 반응으로 흡수를 거부하는 설사를</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">경우에\r\n따라서는 변비가 반복되게 되어 대장증후군으로 발전하게 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">.</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNoSpacing\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNoSpacing\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNoSpacing\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129); font-size: 12pt;\">M타입</span></b></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(233, 125, 129);\"><m타입></m타입></span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 14.6667px;\"><b><m타입></m타입></b></span></p><p class=\"MsoNoSpacing\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:굴림;mso-font-kerning:0pt\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(66, 66, 66);\">◆ 샐러리</span></span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(66, 66, 66);\">샐러리의 커다란 줄기 하나의 칼로리는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"> 10kcal</span>밖에 되지 않기 때문에 다이어트 식품으로\r\n좋습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>또한 샐러리에는 항산화물질인 플라보노이드와 폴리페놀이 들어 있는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>이는 과민성 대장 증후군<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>관절염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">,\r\n</span>기관지염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>천식<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>여드름 등에 도움을</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(66, 66, 66);\">&nbsp;주는 역할을 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(66, 66, 66);\">우리 몸에서 생체 리듬에 관여하는 호르몬인 멜라토닌이\r\n부족하게 되면 불면증과 우울증이 생길 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>샐러리에는 멜라토닌이 들어 있어서 샐러리 녹즙을\r\n마신다면 숙면을 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>그리고 샐러리에는 시력 개선에 도움을 주는 비타민<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">A</span>가 포함되어 있습니다.</span></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><font face=\"굴림\"><br></font></p><p class=\"MsoNoSpacing\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">*</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">샐러리 김밥 만드는 법<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">-&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">준비물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">: </span>김<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>밥<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>단무지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>샐러리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>연어캔<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>식초<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>설탕<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>후추<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>마요네즈</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">1. </span><span style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">밥에 식초 한 스푼과 설탕을 넣어 섞어 줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">..</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">2. </span><span style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">연어에 후추<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>마요네즈를 넣어 섞어 줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">..</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">3. </span><span style=\"text-indent: 5pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">김에 밥을 얇게 펴 바르고 마요네즈를 섞은 연어와 샐러리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>단무지를\r\n차례대로 넣고 말아줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><font color=\"#0075c8\" face=\"돋움, dotum\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b></span></font></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;\"><b><span style=\"font-size: 11pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><s< span=\"\"></s<></span></b></span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;\"><b><span style=\"font-size: 11pt; color: rgb(0, 117, 200);\"><s타입< span=\"\"></s타입<></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;\"><b><span style=\"font-size: 11pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><s타입></s타입></span></b><o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">◆시금치<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"times=\"\" new=\"\" roman\";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;=\"\" color:#424242;mso-ansi-language:en-us;mso-fareast-language:ko;mso-bidi-language:=\"\" ar-sa\"=\"\">섬유질이 많이 포함되어 있는 식이 섬유는 대변의 양을 증가시키고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>변을 무르게 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>대장 통과 시간을 단축하여 복통을 감소시키고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>변비를 완하시킵니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">. </span>일부의 연구에서는 장내 담즙산 농도를 감소시켜서 대장의 수축력을 감소시키고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">,\r\n</span>대장 장관내 압력을 감소시켜 복통을 감소하게 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">. </span>시금치는 슈퍼 푸드로까지 꼽히는 저포드맵\r\n채소입니다.&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진해 가스나 변비 해소에 효과가 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">. </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">시금치 속 풍부한\r\n베타카로틴과 식이섬유는 장의 노화를 막는 데에도 도움을 줍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">. </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">근육과 심장을 강화하고 비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">K</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">를 비롯해 비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">C, </span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부하게\r\n들어 있어 소화기내의 독소를 중화시켜 유용미생물 증익에 도움이 됩니다.</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 10pt;\"=\"\">*시금치 두부 무침 만드는 법</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">-&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">준비물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"> : </span>두부<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>시금치<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>소금<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>간장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>들기름<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>통깨</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">1.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11pt; line-height: normal;\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">시금치를 깨끗이 씻어 팬에 물과 소금 조금을 넣고 끓인다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">2.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11pt; line-height: normal;\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">물이 끓으면 시금치를 넣고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1</span>분 데친 후 먹기 좋게<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 2~3cm</span>로 썰어준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">3.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11pt; line-height: normal;\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">두부의 물기를 빼고 볼에 시금치와 두부를 넣고 으깨면서 버무려 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">4.&nbsp;</span><span style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">간장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/3</span>큰술을 넣고 살살 버무려 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">5.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11pt; line-height: normal;\">&nbsp;</span></span><span style=\"text-indent: -18pt; color: rgb(66, 66, 66); font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">들기름과 통깨를 넣고 살짝 버무려 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">.</span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,5502,'IMG201230113304.png','2020-12-30 00:00:00',NULL),(577,'I','식품으로 불면증을 개선할 수 있을까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/66MKR08.png\" title=\"66MKR08.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\"><b>식품으로 불면증을 개선할 수 있을까</b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"><b>?</b><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">요즘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> ”</span><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">타트체리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">”</span>에\r\n관한<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> TV</span>방송이나 광고를 많이 보셨을텐데요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>도대체 타트체리가\r\n뭐길래 이렇게 이슈가 되는 것일까 궁금하셨을 겁니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>그래서 타트체리에 대해 알려드리고자 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">*</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">스위트체리와 타트체리의 차이점<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">우선 타트체리는 일반 달콤한 체리와 다르게 신맛이 강합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.\r\n</span>맛이 다른만큼 영양성분 또한 차이가 있는데요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>항산화 작용을 하는 베타카로틴 함량이 일반\r\n스위트체리에 비해<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 20</span>배 이상이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>안토시아닌도 풍부하여\r\n염증과 통증을 가라앉히는데도 도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>또한 콜레스테롤<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>체지방을\r\n감소시켜 심혈관 질환 예방에도 효과가 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">*</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">불면증 개선효과를 나타내는 타트체리<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">타트체리에는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> \"</span>멜라토닌<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">\"</span>이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>이 멜라토닌은 뇌에서\r\n분비되는 생체호르몬으로 신체기능과 피부 상태를 회복하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>수면의 질을 향상시키는데 도움을 줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>타트체리에는 멜라토닌을 생성하고 효과를 연장시키는 트립토판과 안토시아닌도 다량 함유되어 있다고 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">한 연구에서 불면증을 앓고 있는 참가자들에게<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 480ml</span>의 타트체리주스를 매일<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 2</span>주간 복용하게 했더니 평균 수면\r\n시간이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 84</span>분정도 증가했다고 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. (*</span>사실 이것은 타트체리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> 200</span>개를 섭취하는 것과 같을 만큼 굉장히 많은 양이기 때문에 부작용으로 복통과 설사가 나타날 수 있으니<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>주의해야 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>신맛이 강하다 보니 위장질환이 있으신 분들은 공복\r\n섭취를 권하지 않습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.)<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">*</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">숙면에 도움을 주는 대추와 진피차<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">1. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">대추차<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">타트체리를 먹지 못해 아쉬우실<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> S</span>타입분들에게 타트체리를\r\n대신할 대추차를 추천합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>대추에 풍부하게 함유된 마그네슘은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\"> “</span>세로토닌<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">” </span>생성을 촉진하고 진정작용을 통해 수면을 유도합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>또한 사포닌\r\n성분이 진정과 최면효과를 나타내 수면시간을 연장시키는 역할을 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent:5.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">2. </span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:normal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 돋움, dotum;\">진피차</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight:\r\nnormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">진피는 말린 귤껍질을 말합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>이 귤껍질을 깨끗하게\r\n세척해 말려서 차를 끓여먹으면 복부팽만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>트림<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>구토 등을\r\n잠재워 위장을 편안하게 하는 효과가 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>비타민<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">C</span>가\r\n많이 함유되어 있어 감기예방에도 좋으며 기침과 가래를 없애는데 도움을 줍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">. </span>또한 진피는 신경안정효과가\r\n있어 화를 가라앉히고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">, </span>스트레스를 완화하기때문에 숙면을 취하는데 도움이 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,3896,'IMG201230114005.png','2020-12-30 00:00:00',NULL),(578,'N','2020년 12월 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">회원여러분</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">안녕하세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">!<o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">12</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> 12</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">일에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">진행된</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">평생건강아카데미에서는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> ‘</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"><b>암</b></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">’</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이라는</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">주제로</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">강의가</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">진행되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이번에도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">지난번과</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">동일하게</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">오프라인과</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">더불어</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">온라인으로도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">강의가</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">진행이</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">되었는데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">오프라인</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">뿐만</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">아니라</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">유튜브를</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">통해서도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">많은</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">질의응답이</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이루어졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">그리고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">강의</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이후에는</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이비엠의</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">오랜</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">회원이신</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">박재현님의</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">혈액암</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">극복기에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">대한</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">사례발표가</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">진행되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">사례발표에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">대한</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">자세한</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">내용은</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">이비엠센터</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">공식</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">유튜브</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">채널을</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">통해서도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">확인이</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">가능하니</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">많은</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">시청바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align:left;mso-pagination:widow-orphan;\r\ntext-autospace:ideograph-numeric ideograph-other;word-break:keep-all\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">2021</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">년도에도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">다양한</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">주제의</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">평생건강아카데미가</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">진행될</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">예정이오니</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">많은</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">관심부탁드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum; color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt;\">.</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0IROC78.png\" title=\"0IROC78.png\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L905AI4.jpg\" title=\"L905AI4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>',NULL,13702,'IMG201230115840.jpg','2020-12-30 00:00:00',NULL),(579,'C','불면증, 스트레스 요소를 없애라','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N8QPT7V.png\" title=\"N8QPT7V.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">불면증, 스트레스 요소를 없애라</span></span></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">현대인들은 저마다 이유는 다르지만, 낮과 밤이 바뀐 생활습관, 과도한 스트레스, 불규칙한 식생활 등의 다양한 이유로 인하여 불면증에 시달리고 있습니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일반적으로 불면증이 잘못된 식생활 습관에서 기인한다는 것을 모르고 지나치는 경우가 많습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“숙면을 취할 수 없는 원인이 식사에 있다” 왜 그럴까요?</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리가 잠을 자기 위해서는 뇌에서 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되어야 합니다. 그리고 이 멜라토닌은 세로토닌이라는 물질을 통해서 합성이 되죠.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">세로토닌은 흔히 행복호르몬이라고도 불리는데, 놀랍게도 이 호르몬은 뇌보다 소화기관에서 더 많이 분비됩니다. 그 만큼 우리가 먹는 음식에 큰 영향을 받는다는 것이죠. 이 호르몬은 수면 뿐 만이 아니라, 우리가 느끼는 행복감과 우울감과 같은 감정에도 연관되어 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">결국 이 호르몬이 제대로 분비가 되어야 하는데, 여기에 도움이 되는 식품에는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 바나나, 콩, 치즈 등에 많이 함유되어 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또한, 각성 호르몬이라고 불리는 코르티솔과 수면 호르몬이라고 불리는 멜라토닌의 밸런스도 굉장히 중요합니다. 아무리 좋은 식품이라 하더러도, 올바르게 섭취하지 않는다면 소용이 없겠죠.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">나의 유전체타입에 맞는 식품을 제시간에 적정량 섭취하여 멜라토닌의 분비를 높이고, 잠들기 전 심한 운동이나 스트레스를 피함으로써 코르티솔의 분비를 줄여야 합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또한, 낮에 햇빛을 쬐면서 1시간 정도 걸으며, 낮잠을 피해야 합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">외식도 가급적이면 하지 않는 것이 좋으며, 합성조미료가 함유된 가공식품 등을 멀리해야 합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">위의 사항만 잘 지키더라도 불면증을 개선할 수 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">잠이 보약이라는 말이 있듯이, 불면증을 개선하여, 질 높은 숙면을 취한다면, 더욱더 건강한 삶이 되리라 확신합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 14pt;\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 17px;=\"\" letter-spacing:=\"\" -0.5px;=\"\" text-align:=\"\" center;=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">허봉수섭생유전체연구소</span></div><div><br></div>','',8362,'IMG210128140908_1.png','2021-01-28 00:00:00',NULL),(580,'S','고지혈증, 알고 먹으면 이겨낼 수 있다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HBM7121.png\" title=\"HBM7121.png\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">고지혈증</span></b>이란</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">?</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈중 지질이 비정상적으로 증가된 상태를 말합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨병 혹은 갑상선기능저하증과 같은 특정 질환으로 인하여 지질대사에 문제가 생겼을 때는 원인질환을 치료함으로써 지질수치가 정상화되기도 합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대개의 경우</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">좋지 않은 식습관에서 비롯되는 경우가 많으며 이때는 식사조절로 혈중 콜</span></span><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">레스테롤 농도를 감소시킬 수 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\">M</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\">타입</span></b></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">표고버섯 속 에리타데닌은 콜레스테롤 분비를 낮추고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈액의 콜레스테롤을 저하시킵니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한 대사를 촉진하고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">체외로 배출하며 혈액 속에 쌓이지 않도록 도움을 줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(81, 143, 187);\">S</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(81, 143, 187);\">타입</span></b></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바다장어는 알칼리성 식품으로 다량의 타우린이 들어있고 해조류를 먹고살기 때문에 몸 전체가 해조류의 농축액이라고 할 수 있으며</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈중 중성지방의 수치를 낮추고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">악성 콜레스테롤을 감소시킵니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">곰피미역에는 지방이 들어있지 않고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><b>-&nbsp;<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">버섯전골</span></b></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">: </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">표고버섯 및 각종 버섯</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감자당면</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">미나리 무</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대파</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">양파</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">청양고추</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다진마늘</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">고추가루</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">쌀간장</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">무</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대파</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">양파</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">청양고추 조금</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">건표고버섯을 이용해 육수를 냅니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감자당면과 미나리</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">채썬 대파를 냄비에 넣은 후 각종버섯과 표고버섯을 넣어 준비합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비된 재료에 육수를 부어 끓여준 후 필요하다면 마늘과 고춧가루</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">쌀간장으로 다대기를 만들어 넣어줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>- 바다장어곰피말이</b></span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">: </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바다장어</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">곰피미역</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">간장</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">들기름</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소금</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">손질된 바다장어를 준비하고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">후라이팬에 기름을 두르고 키친타올로 살짝 닦아준 후 중불로 껍질부분부터 장어를 구워준 후 살짝 흰색으로 변하면 뒤집어 노릇하게 구워줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">구울 때 굵은 소금을 적당량 뿌려주고 다 익었을 때 간장</span></span><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">을 적당량</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">두 숟가락 정도</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">) </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">둘러 간을 해줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">곰피미역을 데쳐 준비하고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">밥에는 소금과 들기름으로 간을 해줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 180%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-size:11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">곰피미역의 넓은 부분에 밥 한 숟가락과 장어 한 점을 올리고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">말아준 후 줄기부분으로 묶어줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span>\r\n</p>',NULL,5473,'IMG210128142204.png','2021-01-28 00:00:00',NULL),(581,'I','당뇨병에 도움이 되는 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Z4Z324J.png\" title=\"Z4Z324J.png\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18pt;\">당뇨에 도움이 되는 식품 어떤 것이 있을까</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18pt;\">?</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family:맑은 고딕;\"><o:p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">우리나라 당뇨병 사망률은</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">OECD </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">국가 중</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">1</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">위를 고수하고 있는데요</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">사망의 주요 요인은</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">합병증이 발생한 것입니다</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">당뇨가 무서운 것은</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">바로 이렇게 조용히 발병하여</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">치명적인 합병증으로</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">이어질 수 있다는 점 때문입니다</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">특히 국내 </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">30</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">세 이상</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">성인 </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">7</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">명 중 </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">1</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">명이 환자이고</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">,</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">20</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">대 젊은 환자 수가</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">최근 </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">5</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">년간 약 </span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">39%</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">가량 증가를 보이며</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">합병증의 위험 위기도</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 8pt; border: none;\"><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">점점 커지고 있습니다</span><span style=\"font-size: 14pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family:맑은 고딕;\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨병은 </span></span><span style=\"font-size:8pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈액중의 포도당</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈당</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">)</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 이름입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 기본 구성성분입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">탄수화물은 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다</span></span><span style=\"font-size:10.5pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span><span style=\"font-size:10.5pt;color:#555555;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인슐린은 췌장 랑게르한스섬에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">만약 여러 가지 이유로 인하여 인슐린이 모자라거나 성능이 떨어지게 되면</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">체내에 흡수된 포도당은 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 되며</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이런 병적인 상태를&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨병</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이라고 부</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">릅</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10.5pt;color:#555555;\"><span style=\"font-family:dotum;\"><o:p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10.5pt;color:#555555;\"><span style=\"font-family:dotum;\"><o:p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\">M</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\">타입</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>1.&nbsp;두릅</b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨개선에 도움이 됩니다</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">풍부한 사포닌 성분이 혈당의 급격한 상승을 억제하고 혈중지질을 낮춰주는 작용을 함에 따라 당뇨를 개선하는데 많은 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈관건강에 도움이 됩니다</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">두릅에 함유된 다양한 항산화성분들로 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈행을 개선시키는 작용을 함에 따라 혈관의 전체적인 건강향상에 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">동맥경화를 비롯하여 고혈압과 심근경색 등의 각종 당뇨 합병증 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; text-indent: 40pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-indent: 0px; text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-indent: 40pt;\">2.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-indent: 40pt;\">샐러리</span></b></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">체중감량에 효과적입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">비만일 경우에 당뇨에 걸릴 확률이 높습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">샐러리는 다이어트에도 효과적입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">샐러리는 커다란 줄기하나에 </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10Kcal</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">밖에 되지 않습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지방질 대사에 도움이 되는 다양한 성분 덕에 체중감량에 큰 효과를 볼 수 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">각종 항산화 성분 및 다양한 영양성분을 섭취할 수 있지만 칼로리는 낮다는 것입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈중 콜레스테롤을 낮춥니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">샐러리에는 부틸프탈레이트라는 혼합물이 있는데 이 성분은 채소에 맛과 향을 더할뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뉴욕타임스에 실린 시카고 대학의 연구에 의하면 하루에 샐러리 줄기</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">개에서 얻을 수 있는 부틸프탈레이트의양은 건강에 나쁜콜레스테롤</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(LDL)</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">을 </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7%</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">나 감소시킨다고 합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(81, 143, 187);\">S</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(81, 143, 187);\">타입</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family:맑은 고딕;\"><o:p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:10pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 단호박</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨완화에 도움이 됩니다</span></span><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">단호박은 인슐린 분비를 도와주는 작용을 합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인슐린 분비가 제대로 되지 않으면 당이 소변과 함께 빠져나가기 때문에 단호박의 성분이 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨에도 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">항암효과 및 면역력 증강과 노화방지에 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">단호박과 같은 옐로우 푸드는 베타카로틴이 풍부하여 체내에서 비타민</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">A</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">공급원으로 작용하며 면역체계의 운영을 도와주며 항암효과가 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한 비타민</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">C</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">는 베타카로틴을 도와 암세포 증식을 억제하는 동시에 노화를 막아줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; text-indent: 30pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-indent: 0px; text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-indent: 30pt;\">2.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; text-indent: 30pt;\">다시마</span></b></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">면역력을 향상시킵니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다시마에는 면역력을 향상시키는 후코이단과 체지방 연소 및 고혈당을 예방하는 후코잔틴 성분이 풍부합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">항암작용에도 도움을 줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;font-weight:bold;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장의 연동운동을 도와줍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:8pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다시마의 식이섬유인 알긴산은 탄수화물과 지질의 흡수를 막고 지방합성을 억제해 다이어트에 도움이 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">체지방 분해역할을 담당하여 장의 연동운동을 도와 변비해소효과도 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,3951,'IMG210128142908.png','2021-01-28 00:00:00',NULL),(582,'C','운동을 해야 하는 진짜 이유!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D0ESLJY.jpg\" title=\"D0ESLJY.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" pm-open-left=\"1\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“올해에는 좋은 몸을 만들어서 수영장에 가야지”</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“작년 건강검진에서 결과가 좋지 않네… 운동을 해서 몸을 건강하게 만들어야지”</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“체력이 너무 떨어졌어… 운동 좀 해야겠어”</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이 외에도 다양한 이유로 많은 사람들이 운동을 시작합니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">운동을 하면 무엇이 좋을까요?</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">첫째, 혈액순환이 개선됩니다.</span></b> 어떤 운동을 하더라도 평상시보다 심장박동 수가 증가하게 되는데요. 이를 통해 심장 기능이 강화될 뿐만 아니라 평상시에 정체되어 있던 혈액을 움직이게 하여 체내 쌓여있던 노폐물, 찌꺼기 등을 제거하는데 큰 도움이 됩니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">둘째, 세로토닌 등의 행복호르몬 분비량이 증가합니다.</span></b> 운동을 하게 되면, 뇌의 혈량을 높여주고, 세로토닌 등의 신경전달물질 생성이 활성화 됩니다. 이는 우울증과 불안감 등을 감소시켜주는 효과를 나타내죠. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">셋째, 수면의 질을 개선하는데 도움이 됩니다.</span></b> 현대 사회는 앉아서 하는 일이 대부분이다보니 몸의 피로감이 낮아 열심히 일은 했지만, 밤 중 불면증을 호소하는 사람들이 많습니다. 운동을 하면 육체의 피로도가 쌓이면서 기분 좋게 잠에 들 수 있게 되는 것이죠. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면 이렇게나 장점이 많은 운동 중에서 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요? </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사람에 따라 다르긴 하지만, 몸을 혹사시키는 운동보다는 ‘걷기’와 가벼운 ‘스트레칭’ 이 몸에 무리를 주지 않으면서 앞서 설명한 3가지의 효과를 볼 수 있습니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주변에 산과 같은 자연이 있다면 자연에서 햇빛을 쬐면서 30분~1시간 정도 걷는 것이 가장 좋으며, 그렇지 않더라도 일상생활에서라도 걷는 것이 좋습니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"> ‘가까운 거리는 가급적 걸어가기’, ‘에스컬레이터, 엘리베이터 대신 계단 이용하기’ 등의 일상생활 속 작은 습관만 바꿔도 충분합니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">큰 돈과 시간을 들이지 않고 시작할 수 있는 걷기운동! </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금 바로 시작해보면 어떨까요? </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"center\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px; white-space: pre-wrap;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></font></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"center\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px; white-space: pre-wrap;\"><b><br></b></span></font></p>',NULL,8583,'IMG210226155550.jpg','2021-02-26 00:00:00',NULL),(583,'S','당신의 뼈건강 지금부터 챙기셔야 합니다.','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/FB16831.jpg\" title=\"FB16831.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" pm-open-left=\"1\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" pm-open-left=\"1\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>골다공증</b>이란?</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">  골질량의 감소와 골격 기능 손상으로 쉽게 골절이 일어날 수 있는 상태를 말하며, 영양상태에 영향을 받는 대사성 골질환입니다.  남성보다 여성의 발병률이 높은데, 그 이유는 여성이 남성보다 최대 골질량이 낮고, 칼슘 섭취량이 적으며 여성호르몬의 감소와 함께 골밀도가 감소됨으로 남성에 비해 여성의 골손실이 빨리 시작되기 때문입니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">  골다공증을 예방하려면 충분한 칼슘섭취와 햇빛을 쪼여주어야 하고, 섬유소와 단백질은 적당량 섭취해야합니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">  톳은 칼슘과 칼슘흡수를 도와주는 마그네슘이 풍부해 골밀도 강화에 도움을 주며 골다공증을 예방해줍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>톳김밥</b>&gt;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료: 김, 밥, 톳, 당근, 단무지, 적파프리카, 참기름, 소금</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[요리방법]</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 밥에 소금과 참기름으로 간을 해서 준비해줍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 톳은 물에 살짝 데쳐 초록색이 되면 꺼내주고, 프라이팬에 소금과 참기름으로 살짝 볶아줍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 당근도 채썰어 준 후 프라이팬에 소금과 함께 볶아주고, 파프리카도 채썰어 준비해줍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 김에 조미된 밥을 깔아주고 그 위에 톳,당근,파프리카를 넣고 말아줍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*기호에 따라 버섯, 연근, 무생채를 넣어주셔도 좋습니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;1.5&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;left&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;},{&quot;_&quot;:&quot;font_family&quot;,&quot;value&quot;:&quot;Arial&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span></b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">  홍합은 칼슘과 철분,인,비타민이 풍부해 비타민D가 칼슘흡수를 도와주어 골다공증을 예방해줍니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>홍합시금치된장국</b>&gt;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료: 홍합, 시금치, 된장, 멸치</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[요리방법]</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 냄비에 물과 홍합, 멸치를 넣고 끓여준다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 물이 끓고 홍합이 입을 벌리기 시작하면 된장을 풀어 넣어준다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{&quot;lineHeight&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingBottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingTop&quot;:&quot;&quot;,&quot;paddingLeft&quot;:&quot;0pt&quot;,&quot;textAlign&quot;:&quot;&quot;}\" data-syno-marks=\"[{&quot;_&quot;:&quot;font_size&quot;,&quot;value&quot;:&quot;11pt&quot;}]\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*기호에 따라 국간장이나 액젓을 넣어서 드셔도 좋습니다.</span></span></span></p>',NULL,5150,'IMG210226161112.jpg','2021-02-26 00:00:00',NULL),(584,'I','갱년기와 호르몬에 영향을 미치는 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/J2510BL.jpg\" title=\"J2510BL.jpg\"></p><p><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></span></span></p><p><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>정의</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">갱년기 장애란 노화로 인한 난소나 고환의 퇴화로 성호르몬이 감소하는 시기에 발생하는 여러 증상을 말하며, 갱년기 증후군이라고도 합니다. 여성은 45-55세(평균 50세) 경이 되면 생식기관인 난소가 노화하여 여성호르몬 분비량이 급격히 감소하게 되고, 남성은 30대 후반부터 서서히 남성호르몬이 감소하게 되며, 증상이 나타나게 됩니다. </span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><strong style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></strong></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><strong style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></strong></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>원인</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여성은 여성호르몬인 에스트로겐(estrogen)과 프로게스테론(progesteron)이 남성은 남성호르몬인 테스토스테론(testosterone)의 분비가 저하되어 여러가지 증상을 유발합니다. 성호르몬의 감소를 일으키는 생식기의 퇴화는 노화뿐 아니라 불규칙한 생활습관, 흡연, 스트레스, 고혈압과 당뇨와 같은 질환들이 있는 경우, 여러 약물 등으로도 악화될 수 있습니다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><strong style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></strong></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><strong style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></strong></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum; font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>증상</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1. 여성 갱년기</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 월경주기, 기간, 양이 불규칙해지다가 1년 이상 월경을 하지 않으면 폐경이 되었다고 생각할 수 있습니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> - 혈관 운동 조절의 변화로 주로 얼굴과 상체가 화끈 달아오르는 느낌이 자주 생기고, 땀이 나거나 두통, 가슴이 두근거리기도 합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 골밀도가 감소합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 기분변화가 심하고, 불안과 우울, 피로함, 짜증, 자신감 부족, 집중력 저하, 성생활에 관심이 없어지는 증상이 있을 수 있습니다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"line-height: 1.8;\"><span data-syno-inline=\"true\" style=\"\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px; white-space: pre-wrap;\"><br></span></font></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2. 남성 갱년기</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 성욕이 저하되고, 발기부전 등과 같이 성기능이 감소합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 우울, 불안, 무기력을 느끼게 됩니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 기억력이 감퇴합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 피부가 약해지고, 탈모 및 모발이 얇아지게 됩니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 근력이 감소하고, 내장지방이 증가합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\" style=\"font-family: Arial; font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  - 골밀도가 감소합니다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: NanumBarunGothic, Dotum;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(27, 29, 33);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입별 도움이 되는 식품</span></span></strong></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12.6pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"nanumbarungothic,=\"\" dotum\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1b1d21\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12.6pt; font-family: NanumBarunGothic, Dotum; line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"nanumbarungothic,=\"\" dotum\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1b1d21\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: NanumBarunGothic, Dotum; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(27, 29, 33);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(233, 125, 129); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>M타입</b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. 석류</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  각종 비타민과 무기질, 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유돼 있어 여성 호르몬 분비를 도와 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 피부 미용과 노화 방지에 효과가 있습니다. 그리고 폴리페놀 성분이 체내의 활성산소를 없애주고, 혈액 속 노폐물을 제거하는 효과가 있어 혈액을 깨끗하게 하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방하는 효능이 있습니다. 풍부하게 함유된 식물성 에스트로겐 성분이 콜라겐 합성을 돕는 작용을 해 두피의 혈액순환을 원활하게 해줘 탈모 예방에도 좋습니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2. 우유</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  기분을 조절하는 물질로 세로토닌이 있는데, 이것이 부족 할 때 불안증, 불면증, 우울증 등을 유발할 수 있습니다. 우유에는 필수아미노산인 트립토판 성분이 함유돼 있는데, 이 트립토판은 뇌혈관 장벽을 통과해 뇌신경세포에 들어가 세로토닌 신경전달물질을 만드는 원료로 사용됩니다. 따라서 우유를 통한 트립토판 성분 섭취는 갱년기 장애 증상 중 불면증과 우울증, 불안감 개선에 도움이 됩니다. 트립토판은 우유를 비롯해 귀리, 치즈, 요구르트, 달걀, 생선, 견과류 등에 함유돼 있습니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"nanumbarungothic,=\"\" dotum\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1b1d21\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: NanumBarunGothic, Dotum; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(27, 29, 33);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>S타입</b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1. 자두</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  자두에는 항산화 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 풍부하게 들어있습니다. 안토시아닌은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 자두는 폐경기 여성의 뼈 미네랄(광물성 영양소) 밀도를 향상시키고 남녀 모두에게서 체중 감소에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. 또 자두에는 붕소 성분이 들어있어 여성 호르몬을 촉진시키는 작용을 합니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2. 콩</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#1c1c1c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(28, 28, 28);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">  그 중에서도 검은콩에 다량 함유돼 있는 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 체내 에스트로겐 분비를 유도하는 역할을 해 식물성 에스트로겐으로도 불립니다. 또 콩은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 갱년기 장애의 증상 중 하나인 냉증 개선에도 도움이 됩니다.</span></span></span></span></p>',NULL,4331,'IMG210226161521.jpg','2021-02-26 00:00:00',NULL),(585,'S','빈혈에 좋은 식품','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/36KMY4Q.jpg\" title=\"36KMY4Q.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"strong\"}]\"=\"\" pm-open-left=\"1\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">빈혈이란?</span></b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">  <span style=\"font-size: 12pt;\">빈혈이란 적혈구의 양이 감소하거나 헤모글로빈이 부족한 상태를 말합니다. 혈액 내의 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반 및 공급합니다. 빈혈은 이러한 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생하는 것을 말합니다.</span></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">빈혈의 증상은?</span></b></span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><br></span></strong></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">  초기에는 증상이 없을 수 있으며, 진행되면 어지러움, 두통, 협심증, 호흡곤란, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 나타납니다. 또한, 피부가 창백해지는데 흔히, ‘혈색이 없다’고 말하게 됩니다. 심하면 얼굴색은 물론 입안의 점막, 입술, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도 창백해지며 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다. </span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\">&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(85, 85, 85);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">빈혈 시의 EBM 영양 관리</span></b></span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">1. 매끼 규칙적으로 균형있게 식사를 합니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">2. 생태 유전체 특성에 맞는 식품으로 충분한 철분을 섭취합니다.(S : 콩류, 생선류, 녹황색채소류, 시금치 등 섭취 / </span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">M : 난황, 쇠간, 소등심, 곡류, 담록색채소류, 견과류, 닭간 섭취)</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">3. 식초와 비타민 C를 충분히 섭취합니다.(철의 흡수를 촉진)</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">4. 비타민 B12와 엽산의 섭취를 부족하지 않게 적절히 합니다.(S : 생굴, 콩류, 녹황색채소류, 시금치, 땅콩, 대추 등 / </span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">M : 쇠간, 달걀, 닭간, 야채, 과일, 연어, 호두, 잣 등)</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">5. 충분한 산소공급을 위해 복식호흡을 생활화합니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">6. 혈액순환 촉진을 위해 척추교정 운동을 매일 실시하여 척추를 바르게 유지합니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"strong\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b>빈혈 예방에 좋은 음식</b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"strong\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(0, 117, 200);\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span></b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">*시금치</span></span></strong></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">의 효능</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">  채소의 왕’이라는 별명답게 채소 중 비타민 C가 가장 많이 들어 있습니다. 또 부족한 철분을 충분히 보충해줄 만큼 철분이 풍부하며 적혈구를 생성하는 엽산이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방엔 제격입니다. 시금치를 살짝 데쳐 먹으면 영양소 파괴가 적어 더욱 좋습니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"strong\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(51, 51, 51);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">*시금치 굴전</span></span></strong></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(51, 51, 51);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">1. </span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 굴림;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">시금치는 다듬어 씻고, 물기를 빼고&nbsp;송송 썰어줍니다</span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 굴림;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"굴림\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 굴림; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">2. 굴은 깍지를 골라내고 소금물에 헹궈 물기를 뺍니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"굴림\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 굴림; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">3. </span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Dotum, Verdana, AppleGothic, sans-serif;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">각각의 반죽에 굴과 시금치를 섞어 줍니다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"굴림\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#000000\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 굴림; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Dotum, Verdana, AppleGothic, sans-serif;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">4. 팬에&nbsp;오일을 두르고 시금치전 반죽을 도톰하게 펼쳐&nbsp;앞뒤로 노릇하게 부쳐냅니다.</span></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"굴림\"},{\"_\":\"background_color\",\"value\":\"#ebeef0\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 굴림; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: Dotum, Verdana, AppleGothic, sans-serif;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">5. </span></span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">양념장을 곁들여냅니다.</span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 9pt;\"><span style=\"font-family: Dotum, Verdana, AppleGothic, sans-serif;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(102, 102, 102);\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"굴림\"},{\"_\":\"background_color\",\"value\":\"#ebeef0\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 굴림; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><br></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"center\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(233, 125, 129);\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" helvetica,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#222222\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\">*</span></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\">감자</span></span></strong></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\">의 효능</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" helvetica,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#222222\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">  철분 흡수를 위해선 비타민C와 위산작용이 필요한데, 이때 감자를 섭취하는 것이 좋습니다. 감자에 함유된 비타민C가 철과 결합해 장에서 철분 흡수를 도와 빈혈 방지 효과가 있기 때문입니다.</span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><br></span></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">  감자는 ‘알레르기 질환의 방패’라고 불릴 만큼 면역력 강화에 효과가 있는 식재료입니다. 감자에 함유되어 있는 아르기닌 성분이 궤양의 출혈을 막고, 위에 생긴 상처의 염증을 줄여주고 보호막을 만들어주는 역할을 합니다. 또한 감자의 생즙은 설사를 멈추게 하고 기관지 천식과 피부병에도 좋습니다.</span></span></span></span><span data-syno-inline=\"true\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"12pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"malgun=\"\" gothic\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" helvetica,=\"\" \"apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#222222\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(34, 34, 34);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial;\"><br></span></span></span></span></p><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span data-syno-text=\"true\" style=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(55, 72, 88);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">*치즈를 곁들인 감자 브로콜리 그라탱</span></span></span></span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 냄비에 물과 브로콜리를 넣고 끓입니다.</span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">2. 물이 끓으면 물을 따라 내고 브로콜리를 꺼내 식을 때까지 따로 보관합니다.</span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">3. 감자, 피망, 마늘을 썰어 팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.</span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 오븐을 250ºC로 예열하고 오븐용 팬에 기름칠을 합니다.</span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">5. 오븐이 예열되는 동안 크림, 우유를 넣고 휘젓습니다. 잘 섞은 뒤 약간의 소금, 갈아 놓은 치즈를 넣습니다.</span></h3><h3 textblock=\"true\" synohead=\"M2qOUUxmBC\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"0pt\",\"paddingtop\":\"0pt\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"signika,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"strong\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"}]\"=\"\" style=\"font-weight: 400; margin: 0px; font-size: 16pt; font-family: Signika, sans-serif; line-height: 1.8; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">6. 마지막으로 브로콜리와 감자를  방금 만든 반죽에 넣고 잘 저어 줍니다. 반죽을 오븐용 팬에 부은 뒤 위에 치즈를 뿌리고 30분간 오븐에 굽습니다.&nbsp;</span></h3><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"30px\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"roboto,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#374858\"},{\"_\":\"background_color\",\"value\":\"initial\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Roboto, sans-serif; line-height: 1.8; padding-left: 30px;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">*브로콜리</span></span></strong></span></span><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">의 효능</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">첫째, 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 또한 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있습니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span synocolor=\"true\" style=\"color: rgb(60, 60, 60);\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\">둘째, 비타민C 성분이 멜라닌 색소를 억제해 주근깨와 기미 등을 예방, 피부 노화를 방지합니다.</span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap; color: rgb(60, 60, 60);\">셋째, 비타민A 성분이 눈의 피로를 덜어주고, 시력을 보호해 야맹증 등 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다.</span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"1.5\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" 돋움,=\"\" dotum,=\"\" 굴림,=\"\" gulim,=\"\" applegothic,=\"\" sans-serif\"},{\"_\":\"color\",\"value\":\"#3c3c3c\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap; color: rgb(60, 60, 60);\">이외에도 다량의 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해줘 성장기 어린이의 발육에 도움이 되며, 골다공증 예방에도 효능이 있습니다.</span></p>',NULL,5195,'IMG210326163402.jpg','2021-03-26 00:00:00',NULL),(586,'I','봄철 꽃가루와 미세먼지로 심해지는 환절기 비염! 무얼 먹어야 할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3H20Z10.jpg\" title=\"3H20Z10.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"},{\"_\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" pm-open-left=\"1\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial; line-height: 1.8;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">원인</span></b></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  알러지란 우리 몸을 지키려는 방어작용이라고 볼 수 있습니다. 우리의 주변환경에는 질병을 일으킬 수 있는 많은 종류의 감염성 미생물 및 유해한 물질들이 존재하고, 이러한, 세균, 바이러스, 기생충 등 온갖 이물질들은 끊임없이 우리 몸 안으로 침입합니다. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  물론 정상인의 경우라면, 대부분의 감염은 짧은 기간으로 끝나지만, 간혹 이러한 면역반응이 여러 가지 원인에 의해 균형을 잃어버리는 경우가 있습니다. 특히 타입에 맞지 않는 식사를  하는 경우 특정 식품이나 꽃가루와 같이 일반적으로 인체에 해롭지 않은 물질에 대해서도 비정상적으로 과민하게 면역반응을 일으키는 것입니다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">주증상</span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  코막힘, 입호흡, 가려움증, 축농증, 기관지 천식 등이 있습니다. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">예방법</span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_family\",\"value\":\"arial\"}]\"=\"\" style=\"font-family: Arial; line-height: 1.8; font-size: 11pt;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  규칙적인 생활과 본인에게 맞는 식사를 철저히 지키고 가벼운 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 집안 청소를 자주하여 청결을 유지하고 실내온습도를 10-15도/45-50%로 유지해줍니다. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  <b>감자</b>에는 안정된 비타민C가 풍부합니다. 비타민C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 하고, 혈액을 맑게 하여 알레르기 질환에 도움이 됩니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">*활용 음식 : 감자전, 감자옹심이</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  <b>도라지</b>는 따뜻한 성질이며 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 식품으로 당분, 섬유질, 철분, 칼슘이 많은 알칼리성 식품입니다. 도라지의 당분에는 사포닌이 들어있어 가래를 삭히는 거담작용을 하고 감기예방에 좋으며 열을 풀고 염증과 독을 제거하는 효능이 있습니다. </span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">*활용음식 : 도라지무침, 도라지차</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\">&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 176, 162);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span></b></span></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">  <b>미역</b>과 같은 해조류의 요오드는 신진대사를 높이고 점질의 섬유성분이 불순물을 흡착시켜 몸 밖으로 배출시켜 피를 맑게 하고 혈액 순환을 좋게해서 알레르기 증상을 없애는데 도움이 됩니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">*활용음식 : 미역국, 미역줄기볶음</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b>  콩나물</b>은 단백질, 비타민, 무기질, 탄수화물 등이 많은 영양식품으로 콩이 콩나물로 성장하면서 섬유소의 함량이 증가하고 특히 콩에는 비타민C가 전혀 없으나 콩나물로 성장하는 과정에서 비타민C가 많이 생합성되며, 면역력을 증강시키므로 비염을 악화시키는 감기와 알레르기 질환 예방에 도움이 됩니다.</span></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[{\" _\":\"font_size\",\"value\":\"11pt\"}]\"=\"\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 1.8; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-family: arial; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">*활용음식 : 콩나물국, 콩나물무침</span></span></span></p>',NULL,4052,'IMG210326164050.jpg','2021-03-26 00:00:00',NULL),(587,'C','수족냉증, 혈액순환이 답이다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1A5P725.jpg\" title=\"1A5P725.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" pm-open-left=\"1\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" pm-open-left=\"1\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">1. 손발이 시리고 심하면 저리다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">2. 손바닥에서 식은땀이 많이 난다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">3. 배 특히 배꼽 주위가 차다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">4. 소화가 잘 안되고 설사를 자주 한다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">5. 평소 기운이 없고 피로를 자주 느낀다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">6. 얼굴이 희고 창백한 편이다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">위의 항목에서 해당되는 경우가 있다면 수족냉증을 앓고 있을 확률이 높은데요. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">일반적으로 수족냉증은 겨울철 추위, 여름철 에어컨 등의 외부 자극에 의해 교감신경이 민감해지고, 이로 인하여 혈관이 수축되면서 혈액 공급이 원활해지지 못하여 발생한다는 것을 원인으로 꼽고 있습니다. 그 외에도 여성들의 경우, 출산이나 폐경 등 호르몬의 변화로 인해 나타나거나, 레이노병 등의 다른 질병으로 인하여 발생하는 경우도 있는데요.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"justify\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: justify; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">아직까지 원인이 정확히 밝혀지지 않아 많은 분들이 어떻게 해야 할지 모르고, 일부는 나이가 들어서 생기거나 혹은 원래 손발이 차가운 냉한 사람이기 때문이라고 생각하고 넘겨버리기 쉽상이죠. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">그러나 수족냉증은 내가 섭취하는 내 몸에 맞지 않는 식품들이 내 몸 안에 만들어내는 독소, 노폐물 등의 찌꺼기로 인하여 혈관이 좁아져서 나타나고, 스트레스 등으로 인하여 교감신경이 항진되어 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 자신의 유전체 타입에 맞는 식품을 알고, 제대로 섭취한다면 혈액 내에 독소, 노폐물이 쌓이지 않게 되어 플라크가 형성되지 않을 것이고, 생활습관 교정으로 교감신경의 자극을 줄인다면 혈행개선으로 수족냉증이 개선 될 수 있습니다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">몸을 따뜻하게 하기 위해서 따뜻한 차를 드시는 것도 하나의 방법이 될 수 있는데요, 유전체 타입에 맞게 M타입은 생강을, S타입은 대추를 드시면 좋습니다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">생강은 소화작용 뿐만 아니라 혈액순환에도 도움이 되므로 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 되며, 대추는 비타민과 식이섬유가 많이 함유되어 있으며, 특히 자궁을 따뜻하게 하기 때문에 특히 여성분들에게 더 좋습니다. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">생활습관의 경우에는 아래 3가지만 지키더라도 어느정도의 효과를 볼 수 있습니다. </span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">첫째, 등산, 걷기 등의 유산소 운동을 규칙적으로 한다.</span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">둘째, 혈액순환을 방해하는 타이트한 옷은 입지 않는다.</span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">셋째, 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 즐겨한다. </span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">“수족냉증 개선 = 혈액순환 개선”</span></b></span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"left\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">이 공식만 알고 계신다면 수족냉증은 금방 개선될 수 있습니다.</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"\",\"textalign\":\"\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span></p><p textblock=\"true\" data-syno-style=\"{\" lineheight\":\"\",\"paddingbottom\":\"\",\"paddingtop\":\"\",\"paddingleft\":\"0pt\",\"textalign\":\"center\"}\"=\"\" data-syno-marks=\"[]\" style=\"line-height: 1.8; text-align: center; font-size: 11pt; font-family: Arial;\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></span></p>',NULL,8633,'IMG210326164423.jpg','2021-03-26 00:00:00',NULL),(588,'P','[SBS 방송출연] SBS 생방송투데이','이비엠센터','<br style=\"clear:both;\"><br>','IMG210416165851.png',3267,'IMG210416165851_1.png','2021-04-16 00:00:00',NULL),(592,'P','[MBC 방송출연] MBC 9시 뉴스데스크','이비엠센터','<br>','IMG210416170216.png',17283,'IMG210416170216_1.png','2021-04-16 00:00:00',NULL),(593,'C','골다공증을 해결할 수 있는 유일한 방안','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JK4T7TJ.jpg\" title=\"JK4T7TJ.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일반적으로&nbsp;뼈의&nbsp;골밀도가&nbsp;낮아지면&nbsp;회복이&nbsp;되지&nbsp;않는다고&nbsp;생각합니다.&nbsp;왜&nbsp;그렇게&nbsp;생각할까요?&nbsp;뼈에는&nbsp;혈액이&nbsp;돌지&nbsp;않기&nbsp;때문이라고&nbsp;생각하기&nbsp;쉽지만,&nbsp;뼈에도&nbsp;수많은&nbsp;혈액이&nbsp;존재하며,&nbsp;골세포에서&nbsp;매시간&nbsp;세포가&nbsp;생성되고&nbsp;파괴됩니다.&nbsp;다만,&nbsp;나이가&nbsp;들수록&nbsp;생성되는&nbsp;속도보다&nbsp;파괴되는&nbsp;속도가&nbsp;빠를&nbsp;뿐이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그렇다면&nbsp;나이가&nbsp;들수록&nbsp;골밀도가&nbsp;낮아지는&nbsp;것은&nbsp;어쩔&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;것일까요?&nbsp;그렇지&nbsp;않습니다.&nbsp;잘&nbsp;관리만&nbsp;한다면&nbsp;일상생활을&nbsp;하기에&nbsp;무리가&nbsp;없는&nbsp;정도의&nbsp;골밀도를&nbsp;유지할&nbsp;수가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">최근에는&nbsp;코로나로&nbsp;인한&nbsp;외부&nbsp;활동&nbsp;감소로&nbsp;인해&nbsp;체내&nbsp;비타민D&nbsp;생성량이&nbsp;부족해져&nbsp;보충제나&nbsp;주사의&nbsp;형태로&nbsp;고용량의&nbsp;비타민D를&nbsp;보충하고&nbsp;있습니다.&nbsp;그러나&nbsp;이러한&nbsp;물질들은&nbsp;합성물질이기&nbsp;때문에&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;제대로&nbsp;쓰일&nbsp;수&nbsp;없을&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;고용량으로&nbsp;인한&nbsp;결석과&nbsp;담석같은&nbsp;부작용도&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;주의가&nbsp;필요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민D는&nbsp;체내에서&nbsp;어떻게&nbsp;생성이&nbsp;될까요?&nbsp;연어,&nbsp;계란&nbsp;등&nbsp;비타민D&nbsp;함유량이&nbsp;높은&nbsp;식품을&nbsp;통해서도&nbsp;얻어지지만,&nbsp;피부&nbsp;세포에&nbsp;있는&nbsp;7-디하이드로콜레스테롤이&nbsp;햇빛&nbsp;속&nbsp;자외선을&nbsp;받아&nbsp;형성되기도&nbsp;합니다&nbsp;다만,&nbsp;하루에&nbsp;15~20분정도&nbsp;햇빛을&nbsp;쬐야&nbsp;하지요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">문제는&nbsp;자외선&nbsp;차단제입니다.&nbsp;한국인의&nbsp;경우,&nbsp;하얀&nbsp;피부를&nbsp;선호하는&nbsp;경향이&nbsp;높고,&nbsp;자외선으로&nbsp;인해&nbsp;피부&nbsp;노화를&nbsp;걱정하기&nbsp;때문에&nbsp;남녀를&nbsp;불문하고,&nbsp;많은&nbsp;사람들이&nbsp;자외선&nbsp;차단제를&nbsp;바릅니다.&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;햇빛의&nbsp;노출빈도가&nbsp;줄어들고,&nbsp;결국&nbsp;비타민D&nbsp;생성량이&nbsp;감소할&nbsp;수&nbsp;밖에&nbsp;없죠.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민D의&nbsp;감소는&nbsp;장에서의&nbsp;칼슘&nbsp;흡수를&nbsp;감소시키고,&nbsp;신장에서의&nbsp;칼슘&nbsp;배출을&nbsp;촉진하고,&nbsp;이는&nbsp;골밀도&nbsp;감소로&nbsp;이어지게&nbsp;됩니다.&nbsp;따라서&nbsp;골다공증을&nbsp;예방하기&nbsp;위해서는&nbsp;비타민D와&nbsp;더불어&nbsp;칼슘의&nbsp;섭취도&nbsp;굉장히&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증을&nbsp;예방하려면&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;할까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">첫째</span></b>,&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품&nbsp;섭취를&nbsp;통한&nbsp;체내&nbsp;칼슘&nbsp;및&nbsp;비타민D&nbsp;흡수율을&nbsp;증가시킵니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">둘째</span></b>,&nbsp;S타입의&nbsp;경우,&nbsp;다양한&nbsp;종류의&nbsp;생선을&nbsp;섭취하고,&nbsp;M타입의&nbsp;경우,&nbsp;쇠간,&nbsp;우유,&nbsp;버섯&nbsp;등을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">셋째</span></b>,&nbsp;걷기&nbsp;등&nbsp;체중부하운동을&nbsp;1회&nbsp;30분이상&nbsp;주3~4회&nbsp;이상&nbsp;실시합니다.&nbsp;다만,&nbsp;체력이&nbsp;약하거나&nbsp;체중부하&nbsp;운동을&nbsp;하기&nbsp;어려울&nbsp;경우에는&nbsp;가볍게&nbsp;걷는&nbsp;것만으로도&nbsp;뼈에&nbsp;자극을&nbsp;주어&nbsp;뼈&nbsp;생성에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">넷째</span></b>,&nbsp;음주는&nbsp;칼슘의&nbsp;배설을&nbsp;촉진시키며,&nbsp;흡연&nbsp;또한,&nbsp;세포에&nbsp;영양분&nbsp;및&nbsp;산소의&nbsp;공급을&nbsp;저해하여&nbsp;뼈세포의&nbsp;재생을&nbsp;감소시킵니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">다섯째</span></b>,&nbsp;햇빛이&nbsp;가장&nbsp;많이&nbsp;비추는&nbsp;오전10부터&nbsp;오후3시&nbsp;사이에는&nbsp;20~30분정도&nbsp;햇빛을&nbsp;쬡니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">허봉수섭생유전체연구소</span></b></span></p>',NULL,8518,'IMG210430142048.jpg','2021-04-30 00:00:00',NULL),(594,'S','아토피피부염을 이겨낼 수 있는 중요한 한 끼','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/96A766R.jpg\" title=\"96A766R.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">아토피피부염</span>이란?</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; 음식물과&nbsp;흡인성&nbsp;물질에&nbsp;의한&nbsp;선천적인&nbsp;알레르기&nbsp;반응으로&nbsp;유아습진에서부터&nbsp;소년기,&nbsp;사춘기,&nbsp;청년기에&nbsp;나타나는&nbsp;습진성&nbsp;질환이다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원인은&nbsp;몸이&nbsp;싫어하는&nbsp;알레르기성&nbsp;물질을&nbsp;지속적으로&nbsp;섭취하여&nbsp;생긴&nbsp;면역계결핍과&nbsp;관련되어있습니다.&nbsp;그 외에&nbsp;피부건조,&nbsp;세균감염,&nbsp;정서적 요인,&nbsp;기타&nbsp;환경적&nbsp;요인&nbsp;등이&nbsp;서로&nbsp;복합적으로&nbsp;작용하여&nbsp;일어나는&nbsp;것으로&nbsp;보입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; 아토피를&nbsp;일으키는&nbsp;원인을&nbsp;멀리하면서&nbsp;몸의&nbsp;면역기능을&nbsp;돕게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;치료의&nbsp;핵심입니다.&nbsp;올바른&nbsp;식생활을&nbsp;통해&nbsp;꾸준히&nbsp;면역력을&nbsp;길러나간다면&nbsp;아토피는&nbsp;완치될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><br></span></b></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><br></span></b></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">[</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">M타입</span><span style=\"font-size: 14pt;\">]&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; 미나리는&nbsp;항산화물질인&nbsp;베타카로틴,&nbsp;퀘르세틴,&nbsp;켐페롤&nbsp;성분이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;활성산소를&nbsp;억제시켜&nbsp;피부&nbsp;노폐물제거에&nbsp;도움을&nbsp;주고,&nbsp;비타민C성분의&nbsp;항산화작용으로&nbsp;독소배출&nbsp;및&nbsp;노폐물제거에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;미나리버섯덮밥&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;미나리,&nbsp;기호에&nbsp;맞는&nbsp;각종&nbsp;버섯,&nbsp;양파,&nbsp;밥&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(양념:&nbsp;고추장2,&nbsp;참기름1,&nbsp;다진마늘1(아이용은&nbsp;고추장1, 케찹1)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">1.&nbsp;버섯과&nbsp;양파를&nbsp;팬에&nbsp;넣고&nbsp;중불로&nbsp;볶아줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">2.&nbsp;양파가&nbsp;살짝&nbsp;투명해지면&nbsp;준비된&nbsp;양념을&nbsp;넣고,&nbsp;미나리를&nbsp;넣어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">3.&nbsp;불을 끄고&nbsp;잔열로&nbsp;마저&nbsp;볶아준&nbsp;후&nbsp;밥 위에&nbsp;올려줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; 청포묵은&nbsp;사포닌&nbsp;성분을&nbsp;풍부하게&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;강력한&nbsp;항산화작용으로&nbsp;몸속&nbsp;활성산소를&nbsp;억제시켜&nbsp;피부염을&nbsp;완화시킵니다.&nbsp;더불어&nbsp;몸속의&nbsp;열을&nbsp;내려주는&nbsp;역할도&nbsp;해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;청포묵잡채&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;청포묵,&nbsp;시금치,&nbsp;애호박,&nbsp;청경채,&nbsp;깻잎&nbsp;(채소류는&nbsp;기호에&nbsp;맞게&nbsp;추가)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(양념:&nbsp;간장2,&nbsp;설탕1,&nbsp;들기름1)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">1.&nbsp;청포물을&nbsp;먹기좋은&nbsp;크기로&nbsp;길게&nbsp;썰고,&nbsp;야채류도&nbsp;채썰어&nbsp;준비합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">2.&nbsp;끓는물에&nbsp;청포묵이&nbsp;투명해질&nbsp;정도로&nbsp;데쳐준&nbsp;후&nbsp;체에&nbsp;받쳐&nbsp;물기를&nbsp;빼고&nbsp;식혀줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">3.&nbsp;준비한&nbsp;야채류를&nbsp;팬에&nbsp;약불로&nbsp;가볍게&nbsp;볶습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(99, 99, 99);\">4.&nbsp;불을&nbsp;끄고&nbsp;청포묵과&nbsp;양념장을&nbsp;넣고&nbsp;잘&nbsp;섞어줍니다.&nbsp;</span></p>',NULL,5035,'IMG210430151754.jpg','2021-04-30 00:00:00',NULL),(595,'I','기미 예방하는 법','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4YXH9H3.jpg\" title=\"4YXH9H3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(120, 92, 37);\">기미</span>란?</span></b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 불규칙한&nbsp;멜라닌&nbsp;색소&nbsp;침착반이&nbsp;태양광선에&nbsp;노출되는&nbsp;부위,&nbsp;특히&nbsp;얼굴에&nbsp;대칭적으로&nbsp;나타나는&nbsp;것을&nbsp;기미라고&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"color: rgb(120, 92, 37);\">기미</span>의&nbsp;원인은?</b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">1.&nbsp;자외선:&nbsp;자외선에&nbsp;그을리면&nbsp;멜라닌&nbsp;색소가&nbsp;과잉&nbsp;생성되어&nbsp;피부에&nbsp;침착됩니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">2.&nbsp;약제(경구피임약):&nbsp;피임제&nbsp;속에&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;에스트로겐은&nbsp;피부색소&nbsp;형성세포인&nbsp;멜라노사이트를&nbsp;자극합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">3.&nbsp;임신:&nbsp;임신성&nbsp;기미는&nbsp;임신&nbsp;3개월&nbsp;후에&nbsp;발생해서&nbsp;기간&nbsp;중에&nbsp;색소&nbsp;침착&nbsp;현상이&nbsp;점점&nbsp;더&nbsp;심해지지만, 출산&nbsp;후&nbsp;1년&nbsp;이내에&nbsp;서서히&nbsp;사라집니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">4.&nbsp;세포의&nbsp;노화:&nbsp;나이가&nbsp;들어감에&nbsp;따라&nbsp;피부&nbsp;세포가&nbsp;노화되고&nbsp;위축되는데,&nbsp;이때&nbsp;세포의&nbsp;신진대사&nbsp;활동은&nbsp;왕성하지&nbsp;못하고&nbsp;색소&nbsp;형성세포는&nbsp;증가하게&nbsp;됩니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">5.&nbsp;스트레스:&nbsp;만성적으로&nbsp;정신적인&nbsp;스트레스나&nbsp;음식물&nbsp;및&nbsp;환경&nbsp;등의&nbsp;스트레스에&nbsp;노출되면,&nbsp;피부&nbsp;방어기능인&nbsp;색소&nbsp;형성세포의&nbsp;활동이&nbsp;증가하여&nbsp;생긴&nbsp;기미에&nbsp;의해&nbsp;보호기능을&nbsp;하게&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(120, 92, 37);\">기미&nbsp;예방</span>의&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">EBM</span>&nbsp;영양&nbsp;관리</span></b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">1.&nbsp;스트레스는&nbsp;즉시&nbsp;풀어&nbsp;긴장을&nbsp;완화시킵니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">2.&nbsp;주&nbsp;3회&nbsp;이상&nbsp;40분&nbsp;이상&nbsp;적절한&nbsp;운동을&nbsp;꾸준히&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">3.&nbsp;충분한&nbsp;수면을&nbsp;취합니다.&nbsp;(특히&nbsp;저녁&nbsp;10시에서&nbsp;새벽&nbsp;2시&nbsp;사이&nbsp;숙면하도록&nbsp;합니다.)&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">4.&nbsp;자외선&nbsp;차단이&nbsp;기미&nbsp;치료&nbsp;및&nbsp;예방의&nbsp;기초조건이므로,&nbsp;자외선이&nbsp;강한&nbsp;오전&nbsp;10시부터&nbsp;오후&nbsp;2시까지는&nbsp;야외활동을&nbsp;피하고,&nbsp;자외선&nbsp;차단제를&nbsp;발라&nbsp;피부를&nbsp;보호합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">5.&nbsp;매끼&nbsp;식사량의&nbsp;40%&nbsp;이상&nbsp;충분한&nbsp;생채소&nbsp;및&nbsp;과일을&nbsp;섭취하고,&nbsp;하루&nbsp;1회&nbsp;이상&nbsp;녹즙을&nbsp;섭취하여&nbsp;충분한&nbsp;비타민을&nbsp;공급합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">6.&nbsp;멜라닌&nbsp;색소의&nbsp;증가를&nbsp;막으며&nbsp;멜라닌&nbsp;색소의&nbsp;색상을&nbsp;엷게&nbsp;환원시키는&nbsp;데&nbsp;효과적인&nbsp;비타민C함유&nbsp;식품을&nbsp;풍부하게&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">7.&nbsp;복식호흡을&nbsp;통해&nbsp;순환을&nbsp;좋게&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">8.&nbsp;여성호르몬의&nbsp;분비를&nbsp;원활하게&nbsp;해주는&nbsp;비타민E가&nbsp;풍부한&nbsp;식품을&nbsp;자주&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">9.&nbsp;단백질,&nbsp;칼슘을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;것은&nbsp;임신,&nbsp;출산으로&nbsp;생기는&nbsp;기미를&nbsp;예방하는&nbsp;데&nbsp;도움됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(120, 92, 37);\">기미</span>&nbsp;예방에&nbsp;좋은&nbsp;음식</span></b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span>]</span></b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b>*<span style=\"color: rgb(255, 170, 0);\">귤</span>의&nbsp;효능</b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 귤에&nbsp;풍부한&nbsp;비타민&nbsp;C는&nbsp;감기예방은&nbsp;물론&nbsp;신진대사를&nbsp;좋게&nbsp;해&nbsp;체온이&nbsp;내려가는&nbsp;것을&nbsp;막아주며&nbsp;건조하고&nbsp;주름지기&nbsp;쉬운&nbsp;겨울철&nbsp;피부노화&nbsp;관리에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또&nbsp;기미,&nbsp;주근깨&nbsp;등&nbsp;피부&nbsp;색소질환치료제에&nbsp;비타민&nbsp;C가&nbsp;필수적인데서&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있듯이&nbsp;멜라닌&nbsp;색소&nbsp;작용을&nbsp;억제해&nbsp;피부를&nbsp;맑게&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 비타민&nbsp;P(헤스페리딘)는&nbsp;비타민&nbsp;C의&nbsp;작용을&nbsp;강화하며&nbsp;동맥경화와&nbsp;고혈압을&nbsp;예방하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;또&nbsp;지방의&nbsp;흡수를&nbsp;억제하고&nbsp;노화를&nbsp;방지하는&nbsp;항산화&nbsp;작용을&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">귤의&nbsp;신맛을&nbsp;내는&nbsp;성분인&nbsp;구연산은&nbsp;신체의&nbsp;에너지&nbsp;대사를&nbsp;활발하게&nbsp;하고&nbsp;피로회복에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 귤의&nbsp;과육과&nbsp;하얀&nbsp;속껍질에는&nbsp;수용성&nbsp;식이&nbsp;섬유질인&nbsp;헤스페리딘과&nbsp;펙틴이&nbsp;많은데&nbsp;헤스페리딘은&nbsp;지방의&nbsp;흡수를&nbsp;억제하고&nbsp;지방분해를&nbsp;촉진하며&nbsp;펙틴은&nbsp;대장의&nbsp;연동운동을&nbsp;촉진시켜&nbsp;변비를&nbsp;해소하고&nbsp;포만감을&nbsp;느끼게&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 멜라닌&nbsp;세포&nbsp;생성을&nbsp;억제하는&nbsp;비타민C가&nbsp;포함된&nbsp;감귤류,&nbsp;시금치와&nbsp;같은&nbsp;녹색&nbsp;채소,&nbsp;토마토,&nbsp;딸기&nbsp;등을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span>]</span></b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><b>*<span style=\"color: rgb(109, 98, 86);\">참깨</span>의&nbsp;효능</b></span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 참깨에는&nbsp;리놀산(linoleicacid),&nbsp;팔미틴산(palmitic&nbsp;acid),&nbsp;스테아린산(stearic&nbsp;alcid),&nbsp;arachicacid,&nbsp;tetracosanoic&nbsp;acid,&nbsp;behenic&nbsp;acid,&nbsp;glyceride,&nbsp;sterol,&nbsp;세사민(아세트알데히드&nbsp;분해&nbsp;숙취해소),&nbsp;세사몰린,&nbsp;세사몰,&nbsp;비타민&nbsp;E&nbsp;등이&nbsp;들어&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 참깨의 효능으로는&nbsp;그&nbsp;안에&nbsp;&nbsp;포함되어&nbsp;있는&nbsp;리그난이&nbsp;콜레스테롤과&nbsp;중성&nbsp;지방의&nbsp;농도를</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">낮추거나&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;흡수&nbsp;및&nbsp;합성되는&nbsp;것을&nbsp;방지한다고&nbsp;알려졌습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 참깨의 효능으로&nbsp;세사민과&nbsp;항산화&nbsp;작용이&nbsp;있는&nbsp;참깨의&nbsp;성분이&nbsp;기미나&nbsp;주름,&nbsp;피부의&nbsp;늘어짐&nbsp;등을&nbsp;일으키는&nbsp;활성&nbsp;산소를&nbsp;억제시켜주며.&nbsp;그것으로&nbsp;노화&nbsp;방지에&nbsp;도움을&nbsp;받을&nbsp;수&nbsp;있다고&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">리그난에는&nbsp;식물성&nbsp;에스트로겐&nbsp;성분이&nbsp;포함되어&nbsp;있습니다.&nbsp;그래서&nbsp;여성&nbsp;호르몬의&nbsp;균형을&nbsp;맞춰주고&nbsp;갱년기&nbsp;장애&nbsp;증세를&nbsp;개선하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp; 비타민E가&nbsp;포함된&nbsp;쌀겨와&nbsp;참깨,&nbsp;콩,&nbsp;해바라기&nbsp;씨앗,&nbsp;호박&nbsp;씨앗,&nbsp;소맥&nbsp;배아&nbsp;등도&nbsp;피부재생&nbsp;능력을&nbsp;향상시키므로&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p>',NULL,3879,'IMG210430152400.jpg','2021-04-30 00:00:00',NULL),(596,'N','2021년 4월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4월&nbsp;10일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘암’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나로&nbsp;인해,&nbsp;혹은&nbsp;센터에&nbsp;방문하시기&nbsp;힘든&nbsp;상황이신&nbsp;회원님들을&nbsp;위해&nbsp;앞으로도&nbsp;당분간&nbsp;오프라인과&nbsp;함께&nbsp;온라인&nbsp;강의를&nbsp;함께할&nbsp;예정이니&nbsp;회원님들의&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">따뜻한&nbsp;날씨이니만큼,&nbsp;환절기&nbsp;건강&nbsp;유의하시고,&nbsp;다음&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;때&nbsp;뵙겠습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/58BKC15.jpg\" title=\"58BKC15.jpg\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.6;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/61C22IK.jpg\" title=\"61C22IK.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q0O3EM6.jpg\" title=\"Q0O3EM6.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,9223,'IMG210430162318.jpg','2021-04-30 00:00:00',NULL),(597,'N','2021년 4월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4월&nbsp;24일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘신장질환’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신장질환을&nbsp;앓고&nbsp;계시거나&nbsp;혹은,&nbsp;평소&nbsp;관심이&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함하여&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석해&nbsp;주셨습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을 통해&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실 수&nbsp;있으니&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고 부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4월에도&nbsp;함께&nbsp;동행해주신&nbsp;회원님들,&nbsp;가정의&nbsp;달&nbsp;5월에도&nbsp;이비엠센터와&nbsp;함께&nbsp;건강한&nbsp;한&nbsp;달이&nbsp;되셨으면&nbsp;좋겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/32UYQS0.jpg\" title=\"32UYQS0.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/XO63K1L.jpg\" title=\"XO63K1L.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5A84699.jpg\" title=\"5A84699.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,11546,'IMG210430163236.jpg','2021-04-30 00:00:00',NULL),(598,'C','건강한 사람은 민감하다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UZL5QRP.jpg\" title=\"UZL5QRP.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">혹시&nbsp;이런&nbsp;경험&nbsp;해보신&nbsp;적&nbsp;있으신가요?</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">‘예전에는&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식을&nbsp;먹어도&nbsp;크게&nbsp;불편하지&nbsp;않았는데,&nbsp;지금은&nbsp;조금만&nbsp;먹어도&nbsp;너무&nbsp;불편해…’</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">이런&nbsp;경험을&nbsp;한번이라도&nbsp;해보셨다면,&nbsp;몸이&nbsp;좋아지고&nbsp;있는&nbsp;신호이기&nbsp;때문에&nbsp;걱정하기&nbsp;보다는&nbsp;오히려&nbsp;기뻐해야&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;철저히&nbsp;실천할수록,&nbsp;몸은&nbsp;더욱&nbsp;맑아지고,&nbsp;민감해지기&nbsp;때문이죠.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">그럴수록&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;세포는&nbsp;자신에게&nbsp;주어진&nbsp;역할을&nbsp;충실하게&nbsp;수행할&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">예를&nbsp;들어,&nbsp;면역과&nbsp;관련된&nbsp;대식세포는&nbsp;외부에서&nbsp;들어오는&nbsp;항원물질에&nbsp;더욱&nbsp;빠르게&nbsp;반응하여&nbsp;초기에&nbsp;진압하여&nbsp;몸을&nbsp;보호해&nbsp;주죠.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">이러한&nbsp;상태에서&nbsp;나에게&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식이&nbsp;들어오면&nbsp;어떻게&nbsp;될까요?</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">사람에&nbsp;따라서는&nbsp;설사나&nbsp;구토를&nbsp;유발하여&nbsp;체외로&nbsp;빠르게&nbsp;배출시키거나,&nbsp;염증반응을&nbsp;일으켜&nbsp;이물질을&nbsp;제거할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">염증반응에는&nbsp;히스타민이라는&nbsp;물질로&nbsp;인하여&nbsp;가려움증을&nbsp;동반하는&nbsp;경우가&nbsp;많기&nbsp;때문에&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;외식을&nbsp;하면&nbsp;뾰루지&nbsp;같은&nbsp;붉은&nbsp;반점이&nbsp;생기는&nbsp;등의&nbsp;두드러기가&nbsp;나면서&nbsp;가렵다고&nbsp;하는&nbsp;것이죠.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">간혹&nbsp;이렇게&nbsp;물어보는&nbsp;분들이&nbsp;계십니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">‘분명&nbsp;외식을&nbsp;할&nbsp;때,&nbsp;나에게&nbsp;맞는&nbsp;재료로&nbsp;만들어진&nbsp;음식만&nbsp;골라&nbsp;먹었는데도,&nbsp;2~3일을&nbsp;죽어라&nbsp;고생했습니다…&nbsp;몸이&nbsp;좋아지고&nbsp;있는&nbsp;걸까요?’&nbsp;라고요.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">안타깝게도&nbsp;외식을&nbsp;하게&nbsp;되면&nbsp;보이는&nbsp;재료&nbsp;말고도&nbsp;보이지&nbsp;않는&nbsp;재료들도&nbsp;같이&nbsp;섭취하게&nbsp;됩니다.&nbsp;예를&nbsp;들어,&nbsp;육수를&nbsp;만들&nbsp;때는&nbsp;닭고기,&nbsp;소고기,&nbsp;돼지고기를&nbsp;모두&nbsp;사용하기도&nbsp;하고,&nbsp;S타입의&nbsp;경우,&nbsp;맛을&nbsp;내기&nbsp;위해&nbsp;마늘,&nbsp;양파,&nbsp;무,&nbsp;생강&nbsp;등이&nbsp;첨가되기도&nbsp;하며,&nbsp;m타입의&nbsp;경우,&nbsp;기본적인&nbsp;간을&nbsp;맞출&nbsp;때&nbsp;간장을&nbsp;이용하기도&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸은&nbsp;거짓말을&nbsp;하지&nbsp;않습니다.&nbsp;먹은&nbsp;대로&nbsp;반응하게&nbsp;되어있죠.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">맞는&nbsp;음식을&nbsp;먹었음에도&nbsp;불구하고,&nbsp;불편한&nbsp;증상이&nbsp;나타난다면,&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;조미료가&nbsp;첨가되지는&nbsp;않았는지,&nbsp;심한&nbsp;스트레스를&nbsp;받지는&nbsp;않았는지,&nbsp;급하게&nbsp;먹지&nbsp;않았는지&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;각도에서&nbsp;원인을&nbsp;찾아볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">다시&nbsp;한번&nbsp;강조하지만,&nbsp;약간의&nbsp;반칙으로도&nbsp;민감하게&nbsp;반응한다면,&nbsp;몸이&nbsp;맑아졌다는&nbsp;신호니&nbsp;지금처럼&nbsp;꾸준히&nbsp;실천하시면&nbsp;평생건강을&nbsp;유지하실&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><br></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: arial; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></b></span></p>',NULL,8098,'IMG210528141030.jpg','2021-05-28 00:00:00',NULL),(599,'S','류마티스 관절염, 식생활로 관리하자','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/6ZN7IIH.jpg\" title=\"6ZN7IIH.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><b>류마티스성&nbsp;관절염</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;관절의&nbsp;활액막이&nbsp;항원&nbsp;물질에&nbsp;의해&nbsp;감염되어&nbsp;부으면서&nbsp;파손되고,&nbsp;다른&nbsp;관절에까지&nbsp;퍼져&nbsp;골,&nbsp;연골조직에까지&nbsp;감염이&nbsp;확대되어&nbsp;심한&nbsp;손상을&nbsp;일으키는&nbsp;만성적&nbsp;질환입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">면역계가&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;정상&nbsp;조직,&nbsp;특히&nbsp;관절&nbsp;안에&nbsp;있는&nbsp;윤활막에&nbsp;대해&nbsp;항체를&nbsp;만들어&nbsp;이를&nbsp;공격하는&nbsp;자가면역&nbsp;질환으로,&nbsp;유전,&nbsp;호르몬&nbsp;이상&nbsp;요인&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;원인이&nbsp;있지만&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식품이&nbsp;류마티스&nbsp;관절염을&nbsp;유발하는&nbsp;가장&nbsp;주요&nbsp;항원물질로&nbsp;작용합니다.&nbsp;따라서&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;식사와&nbsp;규칙적인&nbsp;운동,&nbsp;휴식이&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span>]</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;브로콜리는&nbsp;비타민A,&nbsp;비타민B군,&nbsp;비타민C,&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;칼륨,&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부한&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한&nbsp;브로콜리&nbsp;속에는&nbsp;이소시아네이트의&nbsp;일종인&nbsp;설포라판이&nbsp;있어&nbsp;해독,&nbsp;항산화,&nbsp;항염,&nbsp;항암작용에&nbsp;탁월한&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\"><b>S타입</b></span>]</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">정어리는&nbsp;칼슘,&nbsp;철분이&nbsp;풍부할&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;EPA,&nbsp;DHA&nbsp;등의&nbsp;오메가3가&nbsp;풍부하여&nbsp;체내&nbsp;염증&nbsp;물질을&nbsp;진압해주는&nbsp;작용을&nbsp;합니다.&nbsp;또한&nbsp;관절염의&nbsp;염증과&nbsp;통증을&nbsp;완화해주는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&lt;<b>브로콜리버섯아몬드수프</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;브로콜리,&nbsp;버섯,&nbsp;버터(또는&nbsp;올리브유),&nbsp;아몬드우유,&nbsp;양파,&nbsp;감자전분1T,&nbsp;소금,&nbsp;후추&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;브로콜리와&nbsp;버섯은&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;썰고,&nbsp;양파는&nbsp;채를&nbsp;썹니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;브로콜리를&nbsp;넣어&nbsp;10초간&nbsp;데칩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;약불로&nbsp;달군&nbsp;팬에&nbsp;버터(또는&nbsp;올리브유)를&nbsp;녹여&nbsp;버섯과&nbsp;양파,&nbsp;감자전분을&nbsp;넣고&nbsp;1분&nbsp;정도&nbsp;볶아줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;우유&nbsp;또는&nbsp;아몬드우유를&nbsp;나눠서&nbsp;부어가며&nbsp;덩어리가&nbsp;없도록&nbsp;풀어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;믹서기에&nbsp;옮겨&nbsp;데친&nbsp;브로콜리와&nbsp;끓인&nbsp;스프를&nbsp;섞어&nbsp;곱게&nbsp;갈아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;다시&nbsp;팬에&nbsp;옮겨&nbsp;소금과&nbsp;후추로&nbsp;간을&nbsp;맞추고&nbsp;중약불에서&nbsp;걸쭉해지도록&nbsp;끓여줍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&lt;<b>시금치바질정어리파스타</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;시금치,&nbsp;바질,&nbsp;들기름,&nbsp;정어리,&nbsp;파스타면,&nbsp;소금</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;시금치는&nbsp;뿌리&nbsp;부분을&nbsp;잘라내고&nbsp;적당한&nbsp;크기로&nbsp;썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;시금치,&nbsp;바질,&nbsp;들기름(8T),&nbsp;면수1~2T를&nbsp;믹서기에&nbsp;넣고&nbsp;갈아주어&nbsp;시금치바질페스토를&nbsp;만들어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;파스타면을&nbsp;넣어&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;8~10분정도&nbsp;삶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;팬에&nbsp;들기름을&nbsp;둘러주고&nbsp;손질된&nbsp;정어리를&nbsp;중약불에&nbsp;노릇하게&nbsp;구워준&nbsp;후&nbsp;삶은&nbsp;파스타면을&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;볶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;볶은&nbsp;정어리와&nbsp;파스타면을&nbsp;접시에&nbsp;담은&nbsp;후&nbsp;시금치바질베스토를&nbsp;위에&nbsp;얹어&nbsp;버무려줍니다.</span></p>',NULL,5174,'IMG210528141317.jpg','2021-05-28 00:00:00',NULL),(600,'I','기운떨어지는 더위엔 제철음식으로 체력UP!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N678Q8P.jpg\" title=\"N678Q8P.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&lt;<b>원인</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; 피로를&nbsp;유발하는&nbsp;원인은&nbsp;다양합니다.&nbsp;그중&nbsp;약물이&nbsp;피로의&nbsp;원인인&nbsp;경우가&nbsp;있고,&nbsp;과로,수면부족,임신&nbsp;등의&nbsp;생리적인&nbsp;원인,&nbsp;스트레스,&nbsp;우울증,&nbsp;불안증&nbsp;등의&nbsp;정신적인&nbsp;원인,&nbsp;감염,&nbsp;내분비질환,&nbsp;대사질환,&nbsp;류마티스질환,&nbsp;혈액질환&nbsp;및&nbsp;악성종양, 물질대사과정에서&nbsp;생긴&nbsp;독소&nbsp;&nbsp;등이&nbsp;피로의&nbsp;원인인&nbsp;경우도&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&lt;<b>주증상</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; 별다른&nbsp;원인&nbsp;없이&nbsp;심한&nbsp;피로를&nbsp;느끼며,&nbsp;이러한&nbsp;피로가&nbsp;6개월&nbsp;이상&nbsp;지속됩니다.&nbsp;그리고&nbsp;집중력&nbsp;저하,&nbsp;기억력&nbsp;장애,&nbsp;수면&nbsp;장애,&nbsp;위장&nbsp;장애&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타납니다.&nbsp;이외의&nbsp;복통,&nbsp;흉통,&nbsp;식욕부진,&nbsp;오심,&nbsp;호흡곤란,&nbsp;체중감소,&nbsp;우울,&nbsp;불안&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;증상을&nbsp;호소할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&lt;<b>예방법</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; 내 몸에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;찾고,&nbsp;영양소의&nbsp;균형을&nbsp;이루는&nbsp;식사를&nbsp;통해&nbsp;물질대사&nbsp;효율을&nbsp;높여주어&nbsp;독소를&nbsp;&nbsp;없애는&nbsp;식생활을&nbsp;찾는&nbsp;것이&nbsp;바람직합니다.&nbsp;이를&nbsp;바탕으로&nbsp;피로를&nbsp;유발하는&nbsp;원인질환을&nbsp;정확히&nbsp;찾아&nbsp;없애고,&nbsp;일정한&nbsp;수면 패턴을&nbsp;유지하여&nbsp;피로에&nbsp;대한&nbsp;기능적,&nbsp;정서적인&nbsp;적절한&nbsp;대처와&nbsp;균형잡힌&nbsp;양질의&nbsp;영양 공급이&nbsp;필요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; 또한&nbsp;피로는&nbsp;문제되는&nbsp;식생활의&nbsp;경고표시이기&nbsp;때문에&nbsp;몸의&nbsp;반응을&nbsp;잘&nbsp;살펴주어야하며&nbsp;특히&nbsp;카페인섭취를&nbsp;주의해야 합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">[<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;&nbsp;<b>매실</b>에는&nbsp;구연산을&nbsp;포함한&nbsp;각종&nbsp;유기산과&nbsp;비타민&nbsp;등이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;피로회복을&nbsp;돕습니다.&nbsp;그리고&nbsp;해독작용과&nbsp;살균작용&nbsp;또한&nbsp;뛰어납니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">(활용&nbsp;음식:&nbsp;매실장아찌,&nbsp;매실청)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;&nbsp;<b>민물장어</b>는&nbsp;항산화물질인&nbsp;비타민E가&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어있어&nbsp;만성피로회복에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">(활용음식:&nbsp;장어구이,&nbsp;장어덮밥,&nbsp;장어탕)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">[<b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; <b>전복</b>은&nbsp;비타민B1,&nbsp;B12의&nbsp;함량이&nbsp;많고&nbsp;칼슘,인&nbsp;등의&nbsp;미네랄이&nbsp;풍부하여&nbsp;눈의&nbsp;피로나&nbsp;온몸의&nbsp;피로를&nbsp;회복하는&nbsp;효과가&nbsp;있다고&nbsp;전해지고&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;칼로리가&nbsp;낮고&nbsp;지방함량이&nbsp;적어&nbsp;다이어트에&nbsp;좋으며&nbsp;각종&nbsp;무기질이&nbsp;풍부해&nbsp;부족한&nbsp;영양을&nbsp;보충하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">(활용음식:&nbsp;전복찜,&nbsp;전복죽)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">&nbsp; <b>참외</b>는&nbsp;칼륨과&nbsp;비타민C&nbsp;함량이&nbsp;높아&nbsp;건강과&nbsp;피로회복에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;그리고&nbsp;베타카로틴&nbsp;성분이&nbsp;있어&nbsp;간기능을&nbsp;보호해주며&nbsp;수분함량이&nbsp;풍부해&nbsp;포만감을&nbsp;채워줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: arial;\">(활용음식:&nbsp;참외피클,&nbsp;참외샐러드)</span></p>',NULL,3765,'IMG210528141715.jpg','2021-05-28 00:00:00',NULL),(601,'N','2021년 5월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!&nbsp;따뜻한&nbsp;5월이&nbsp;다가왔습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">5월&nbsp;8일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘<b>알레르기</b>’라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">알레르기&nbsp;질환을&nbsp;앓고&nbsp;계시거나&nbsp;혹은,&nbsp;평소&nbsp;관심이&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함하여&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석해&nbsp;주셨는데요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;<u>유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청</u>하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;바랍니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정입니다.&nbsp;또&nbsp;다음&nbsp;회차</span><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">평생건강아카데미는&nbsp;\'암\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;진행될&nbsp;예정이니&nbsp;관심있으신&nbsp;분들은&nbsp;이비엠센터&nbsp;혹은&nbsp;카카오톡채널로&nbsp;문의바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/NP71X22.jpg\" title=\"NP71X22.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2G9ZE8J.jpg\" title=\"2G9ZE8J.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"https://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/19FL7G8.jpg\" title=\"19FL7G8.jpg\"></p>',NULL,9502,'IMG210528150447.jpg','2021-05-28 00:00:00',NULL),(602,'N','2021년 5월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">5월&nbsp;22일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘암’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'암\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으신&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분께서&nbsp;참석해주셨는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">강의&nbsp;후엔&nbsp;참석해주신&nbsp;분들과&nbsp;Q&amp;A와&nbsp;더불어&nbsp;깊은&nbsp;이야기를&nbsp;공유할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;유의미한&nbsp;시간을&nbsp;가졌습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길 바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><u>유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청</u>하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">5월에도&nbsp;함께&nbsp;동행해주신&nbsp;회원님들,&nbsp;더워진&nbsp;날씨에&nbsp;지칠&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;때이지만&nbsp;이비엠센터가&nbsp;항상&nbsp;함께하겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0PC0B70.jpg\" title=\"0PC0B70.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/67PLY3X.jpg\" title=\"67PLY3X.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y538HKB.jpg\" title=\"Y538HKB.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,9833,'IMG210528150641.jpg','2021-05-28 00:00:00',NULL),(603,'C','가공식품은 왜 먹으면 안될까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1D1HF62.jpg\" title=\"1D1HF62.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">BBC&nbsp;푸드(British&nbsp;Broadcasting&nbsp;Corporation&nbsp;Food)에서는&nbsp;가공식품을&nbsp;세분화하여&nbsp;4단계로&nbsp;분류한다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>1그룹:&nbsp;비가공&nbsp;또는&nbsp;최소가공</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가공되지&nbsp;않았거나&nbsp;최소한으로만&nbsp;가공된&nbsp;식품들로,&nbsp;냉동&nbsp;과일,&nbsp;냉동&nbsp;채소,&nbsp;생선,&nbsp;저온살균&nbsp;우유,&nbsp;100%과일&nbsp;주스,&nbsp;무가당&nbsp;요거트,&nbsp;향신료,&nbsp;말린&nbsp;허브&nbsp;등이&nbsp;속한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>2그룹:&nbsp;가공된&nbsp;요리&nbsp;재료</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가공된&nbsp;요리&nbsp;재료는&nbsp;오일류,&nbsp;버터&nbsp;같은&nbsp;지방류,&nbsp;식초류,&nbsp;설탕류,&nbsp;소금류&nbsp;등을&nbsp;말한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>3그룹:&nbsp;가공식품</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한두&nbsp;가지&nbsp;요소를&nbsp;하나로&nbsp;혼합해&nbsp;만든&nbsp;식품이다.&nbsp;훈제하거나&nbsp;딱딱하게&nbsp;만든&nbsp;육류,&nbsp;치즈,&nbsp;신선한&nbsp;빵,&nbsp;베이컨,&nbsp;염장&nbsp;또는&nbsp;설탕&nbsp;견과류,&nbsp;시럽,&nbsp;맥주&nbsp;및&nbsp;포도주&nbsp;통조림이&nbsp;여기에&nbsp;속한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>4그룹:&nbsp;초&nbsp;가공식품</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">보통&nbsp;가정식&nbsp;요리로&nbsp;얻을&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;성분들이&nbsp;들어간다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리가&nbsp;여기서&nbsp;눈&nbsp;여겨&nbsp;봐야할&nbsp;것이&nbsp;바로&nbsp;‘초&nbsp;가공식품’이다.&nbsp;흔히&nbsp;알고&nbsp;있는&nbsp;가공식품은&nbsp;조금&nbsp;더&nbsp;오래&nbsp;보관하기&nbsp;위해&nbsp;혹은&nbsp;맛을&nbsp;증진시키기&nbsp;위해&nbsp;가공된&nbsp;염장,&nbsp;발효식품,&nbsp;포도주&nbsp;등으로,&nbsp;제대로&nbsp;된&nbsp;방식만&nbsp;활용하면&nbsp;몸에&nbsp;유익할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">반면에,&nbsp;초가공식품은&nbsp;가공식품과&nbsp;목적은&nbsp;유사하나&nbsp;첨가되는&nbsp;재료가&nbsp;합성&nbsp;화학물질이다.&nbsp;합성&nbsp;화학물질은&nbsp;자연에서&nbsp;구할&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;물질로,&nbsp;체내에&nbsp;들어왔을&nbsp;때,&nbsp;소화&nbsp;및&nbsp;흡수가&nbsp;전혀&nbsp;되지&nbsp;않고,&nbsp;체외로&nbsp;쉽게&nbsp;배출되지도&nbsp;않는다.&nbsp;일부&nbsp;첨가물의&nbsp;경우&nbsp;손발저림을&nbsp;유발하거나,&nbsp;일부&nbsp;동물실험에서는&nbsp;뇌와&nbsp;뼈에&nbsp;심각한&nbsp;손상을&nbsp;야기할&nbsp;수도&nbsp;있다는&nbsp;결과가&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문제는&nbsp;이러한&nbsp;합성&nbsp;첨가물들이&nbsp;계속해서&nbsp;만들어지고&nbsp;있고,&nbsp;각각의&nbsp;부작용을&nbsp;일일이&nbsp;알아보기란&nbsp;사실상&nbsp;불가능하다는&nbsp;점이다.&nbsp;또한,&nbsp;이렇게&nbsp;만들어진&nbsp;식품들은&nbsp;보존기간이&nbsp;길기&nbsp;때문에&nbsp;저렴하게&nbsp;구입이&nbsp;가능하다는&nbsp;것이다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;이러한&nbsp;초&nbsp;가공식품을&nbsp;피하기&nbsp;위해서는&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;할까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가장&nbsp;좋은&nbsp;방법은&nbsp;가공식품&nbsp;자체를&nbsp;피하는&nbsp;것이지만&nbsp;여러가지&nbsp;요인&nbsp;등으로&nbsp;인하여&nbsp;불가능하다면,&nbsp;적어도&nbsp;앞의&nbsp;1,2,3단계에&nbsp;해당되는,&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품들을&nbsp;같이&nbsp;섭취하여,&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질&nbsp;등의&nbsp;영양소를&nbsp;통해&nbsp;소화&nbsp;흡수율을&nbsp;높임과&nbsp;동시에&nbsp;첨가물들을&nbsp;체외로&nbsp;배출할&nbsp;수&nbsp;있게끔&nbsp;해야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품들을&nbsp;잘만&nbsp;섭취하면&nbsp;생각보다&nbsp;합성&nbsp;물질이&nbsp;첨가된&nbsp;초&nbsp;가공식품이&nbsp;생각이&nbsp;나지&nbsp;않는다.&nbsp;채소,&nbsp;과일을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하면&nbsp;식사&nbsp;이후&nbsp;간식거리가&nbsp;생각나지&nbsp;않는&nbsp;것처럼&nbsp;말이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">합성&nbsp;첨가물의&nbsp;부작용은&nbsp;섭취하고&nbsp;나서&nbsp;몇&nbsp;년이&nbsp;지나서야&nbsp;나타나기도&nbsp;하고,&nbsp;다음&nbsp;세대에&nbsp;나타나는&nbsp;경우도&nbsp;있으니,&nbsp;가급적이면&nbsp;섭취하지&nbsp;않는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8226,'IMG210630150455.jpg','2021-06-30 00:00:00',NULL),(604,'S','변비로 괴로운 당신, 잘못된 식생활에서 찾아라!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5UE4V81.jpg\" title=\"5UE4V81.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>변비</b>란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;변비는&nbsp;소화기가&nbsp;싫어하는&nbsp;음식물인&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식물,정제-농축된&nbsp;음식을&nbsp;지속적으로&nbsp;섭취해서&nbsp;장이&nbsp;스트레스를&nbsp;받아&nbsp;움직이지&nbsp;않는&nbsp;상태입니다.&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;음식물을&nbsp;섭취하더라도&nbsp;배변 시간이&nbsp;불규칙하거나&nbsp;변의가&nbsp;느껴질&nbsp;때&nbsp;억제하는&nbsp;경우,&nbsp;신체의&nbsp;리듬이&nbsp;깨져&nbsp;변비가&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;올바른&nbsp;배변습관과&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사를&nbsp;지키고&nbsp;좌욕&nbsp;또는&nbsp;따뜻한&nbsp;탕&nbsp;안에서의&nbsp;목욕을&nbsp;자주하여&nbsp;허리와&nbsp;엉덩이를&nbsp;따뜻하게&nbsp;해줍니다.&nbsp;항문을&nbsp;깨끗이&nbsp;하고&nbsp;배변시간을&nbsp;가능한&nbsp;빠르게 하며&nbsp;장시간&nbsp;앉거나&nbsp;선체로&nbsp;일하는&nbsp;것은&nbsp;피합니다.&nbsp;변이&nbsp;굳어지지 않도록&nbsp;채소나&nbsp;과일을&nbsp;충분히&nbsp;섭취해주고&nbsp;알코올,&nbsp;생강,&nbsp;겨자&nbsp;등&nbsp;자극적인&nbsp;음식을&nbsp;피합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>무화과</b>는&nbsp;풍부한&nbsp;섬유질로&nbsp;대변의&nbsp;부피를&nbsp;늘려&nbsp;부드럽게&nbsp;대장을&nbsp;통과하도록&nbsp;촉진하여&nbsp;변비를&nbsp;완화하고&nbsp;전반적인&nbsp;소화기&nbsp;계통&nbsp;건강을&nbsp;개선하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\"><b>S타입</b></span>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>낫또</b>는&nbsp;유산균이&nbsp;풍부해&nbsp;장 운동을&nbsp;활발하게&nbsp;만들어주고&nbsp;변을&nbsp;무르게&nbsp;만들어주어&nbsp;숙변제거에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>무화과&amp;감자를&nbsp;곁들인&nbsp;연어그라탕</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비 재료:&nbsp;무화과,&nbsp;감자,&nbsp;연어필레,&nbsp;양파,&nbsp;올리브기름</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(치즈가&nbsp;맞는&nbsp;분들은&nbsp;치즈,&nbsp;계란이&nbsp;맞는&nbsp;분들은&nbsp;마요네즈를&nbsp;사용해주세요)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;감자는&nbsp;껍질을&nbsp;벗긴&nbsp;후&nbsp;1cm두께로&nbsp;잘라줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;양파는&nbsp;채썬&nbsp;후&nbsp;감자위에&nbsp;올려줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;올리브오일과&nbsp;소금을&nbsp;넣고&nbsp;오븐에&nbsp;넣어줍니다.(예열된오븐에서&nbsp;190도에서&nbsp;15분간조리)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;감자가&nbsp;익는동안&nbsp;연어필레를&nbsp;프라이팬에&nbsp;구워줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;오븐에서&nbsp;꺼낸&nbsp;후&nbsp;치즈를&nbsp;올려주고&nbsp;구운연어를&nbsp;올려줍니다.&nbsp;(치즈가&nbsp;안맞으면&nbsp;마요네즈사용)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;무화과를&nbsp;4등분으로&nbsp;잘라&nbsp;연어위에&nbsp;올려준&nbsp;후&nbsp;다시&nbsp;오븐에&nbsp;넣어&nbsp;10분정도&nbsp;조리해줍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>낫또두부샐러드</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비 재료:&nbsp;낫또,&nbsp;연두부,&nbsp;해초,&nbsp;오이,&nbsp;오크라,&nbsp;가다랑어포</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(양념:&nbsp;간장,&nbsp;감식초)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;각&nbsp;재료를&nbsp;준비하고&nbsp;오이는&nbsp;채 썰어주고,&nbsp;해초는&nbsp;물에&nbsp;충분히&nbsp;불린&nbsp;후&nbsp;물기를&nbsp;제거해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;낫토는&nbsp;끈적임이&nbsp;생기도록&nbsp;젓가락으로&nbsp;저어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;그릇에&nbsp;연두부를&nbsp;담고&nbsp;낫또,&nbsp;해초,&nbsp;오이,&nbsp;오크라,&nbsp;가다랑어포를&nbsp;위에&nbsp;올려줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;마지막으로&nbsp;간장소스를&nbsp;뿌려줍니다.</span></p>',NULL,5079,'IMG210630151526.jpg','2021-06-30 00:00:00',NULL),(605,'I','섭생으로 만들자! 암세포가 싫어하는 몸','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1OPF4EX.jpg\" title=\"1OPF4EX.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>원인</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp; 암세포는&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;정상&nbsp;세포가&nbsp;유전자에&nbsp;이상이&nbsp;생긴&nbsp;것을&nbsp;자가&nbsp;수리하지&nbsp;못하여&nbsp;본래의&nbsp;사명을&nbsp;거부하는&nbsp;비정상세포입니다.&nbsp;정상&nbsp;조직은&nbsp;세포수가&nbsp;일정하도록&nbsp;세포&nbsp;분열을&nbsp;조절하지만,&nbsp;암세포는&nbsp;비정상적인&nbsp;자가증식을&nbsp;하며&nbsp;원래의&nbsp;정상조직&nbsp;기능과&nbsp;분화&nbsp;특성을&nbsp;잃어버려&nbsp;악성종양을&nbsp;만듭니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp; 암의&nbsp;원인으로는&nbsp;흡연,&nbsp;음주,&nbsp;발암물질,&nbsp;환경공해,&nbsp;방사선&nbsp;노출,&nbsp;각종&nbsp;약물,&nbsp;자외선,&nbsp;바이러스&nbsp;등이&nbsp;있지만&nbsp;모든&nbsp;암의&nbsp;약&nbsp;80%는&nbsp;식생활&nbsp;습관&nbsp;및&nbsp;환경적&nbsp;요인에&nbsp;의해서&nbsp;발생하는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;췌장암의&nbsp;발생원인은&nbsp;췌장에&nbsp;스트레스가&nbsp;되는&nbsp;잘못된&nbsp;식생활습관이&nbsp;주요&nbsp;원인입니다.&nbsp;자극적인&nbsp;가공식품,&nbsp;심각한&nbsp;스트레스&nbsp;등&nbsp;췌장염을&nbsp;유발하는&nbsp;여러&nbsp;자극들이&nbsp;지속적으로&nbsp;반복될&nbsp;때&nbsp;발생되며&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;식생활을&nbsp;잘&nbsp;지키는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>주증상</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp; 췌장암은&nbsp;대부분&nbsp;서서히&nbsp;발병하며&nbsp;식욕감퇴,&nbsp;이유&nbsp;없는&nbsp;체중&nbsp;감소,&nbsp;오심&nbsp;및&nbsp;허약이&nbsp;나타납니다.&nbsp;췌장&nbsp;전체에&nbsp;암이&nbsp;퍼지면&nbsp;상복부&nbsp;및&nbsp;등에&nbsp;둔통이&nbsp;생기고&nbsp;황달과&nbsp;소양증을&nbsp;동반합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>예방법</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp; 규칙적인&nbsp;생활과&nbsp;본인&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사를&nbsp;철저히&nbsp;지키고&nbsp;적당한&nbsp;강도의&nbsp;운동을&nbsp;꾸준히&nbsp;해주는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;조리&nbsp;방법은&nbsp;데치거나&nbsp;삶거나&nbsp;찌는&nbsp;등&nbsp;가열&nbsp;조리를&nbsp;일반적으로&nbsp;택하지만&nbsp;채소류&nbsp;등&nbsp;생&nbsp;것으로&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;것은&nbsp;잘&nbsp;세척하여&nbsp;충분히&nbsp;씹어서&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;산패된&nbsp;지방질&nbsp;식품섭취를&nbsp;제한해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>]&nbsp;<b>율무, 파래</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp; 율무</b>는&nbsp;플라보노이드와&nbsp;폴리페놀류가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;플라보노이드와&nbsp;폴리페놀은&nbsp;항산화&nbsp;작용이&nbsp;뛰어나&nbsp;암&nbsp;발생의&nbsp;위험을&nbsp;낮춰주는&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용&nbsp;음식:&nbsp;율무밥,&nbsp;율무차)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;<b>파래</b>는&nbsp;저단백,&nbsp;저지방,&nbsp;저칼로리&nbsp;식품이며&nbsp;항궤양물질인&nbsp;비타민U가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;암&nbsp;예방에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;파래무침,&nbsp;파래볶음)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b>]&nbsp;<b>양배추,&nbsp;고구마</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp; 양배추</b>는&nbsp;비타민B,&nbsp;C와&nbsp;U가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;항궤양물질인&nbsp;비타민U가&nbsp;다량&nbsp;함유되어있고,&nbsp;함황&nbsp;성분인&nbsp;이소티오시아네이트,&nbsp;인돌카비놀이&nbsp;항암작용을&nbsp;하여&nbsp;암&nbsp;예방에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;양배추볶음,&nbsp;양배추전)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>고구마</b>는&nbsp;베타카로틴,&nbsp;비타민C가&nbsp;풍부하며,&nbsp;식이섬유가&nbsp;비교적&nbsp;많아&nbsp;변비에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한&nbsp;클로로겐산,&nbsp;이소클로로겐산이&nbsp;충분히&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;항산화&nbsp;효과가&nbsp;뛰어납니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;고구마전,&nbsp;고구마찜샐러드)</span></p>',NULL,3850,'IMG210630151811.jpg','2021-06-30 00:00:00',NULL),(606,'N','2021년 6월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<table class=\"table\" style=\"border-spacing: 0px; border-collapse: collapse; background-color: rgb(247, 247, 247); width: 1170px; max-width: 100%; margin-bottom: 20px; border-bottom: 1px solid rgb(204, 204, 204); color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: -0.5px;\"><tbody style=\"box-sizing: border-box;\"><tr style=\"box-sizing: border-box;\"><td class=\"title\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 15px 8px; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 2px solid rgb(51, 51, 51); text-align: center; border-right: 1px solid rgb(204, 204, 204); width: 175.488px;\"></td><td colspan=\"5\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 15px 8px 15px 20px; font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 2px solid rgb(51, 51, 51);\"><br></td></tr><tr style=\"box-sizing: border-box;\"><td class=\"view_msg\" colspan=\"6\" style=\"box-sizing: border-box; padding-left: 20px; font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); padding-top: 0px !important; padding-right: 0px !important; padding-bottom: 0px !important;\"><div class=\"view_msg_txt\" style=\"box-sizing: border-box; font-size: 17px; line-height: 1.7; padding: 20px 0px;\"><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\">&nbsp;</p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">6월 12일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘비만’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">평소&nbsp;\'비만\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으신&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분께서 참석을 해주셨습니다. 특히, 회원님 한 분께서는 \"섭생을 시작할 때에 다이어트는 생각하지도 않았는데, 섭생을 하다보니 자연스럽게 다이어트가 되었다.\"라고&nbsp; 후기를 말씀해주셨습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">강의&nbsp;후엔&nbsp;참석해주신&nbsp;분들과&nbsp;Q&amp;A와&nbsp;더불어&nbsp;깊은&nbsp;이야기를&nbsp;공유할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;유의미한&nbsp;시간을&nbsp;가졌습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길 바라고,</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><u style=\"box-sizing: border-box;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청</u>하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">6월에도&nbsp;함께해주신 이비엠 회원님들, 건강하고 시원한 계절이 되시길 바랍니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">감사합니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: arial; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V353T61.jpg\" title=\"V353T61.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O95WGU6.jpg\" title=\"O95WGU6.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3CDZY0U.jpg\" title=\"3CDZY0U.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p></div></td></tr></tbody></table>',NULL,8564,'IMG210630164833.jpg','2021-06-30 00:00:00',NULL),(613,'N','2021년 7월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7월&nbsp;10일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;\'평생건강학&nbsp;총론\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평생건강아카데미&nbsp;15기의&nbsp;시작을&nbsp;맞이하여&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님께서는&nbsp;\'이비엠을&nbsp;실천하면&nbsp;누구나&nbsp;생로건사&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있다.\'라고&nbsp;하셨는데요.&nbsp;인간이&nbsp;과학기술의 발전을&nbsp;통해서&nbsp;인류의&nbsp;수명을&nbsp;늘리는데&nbsp;기여를&nbsp;했지만,&nbsp;모든&nbsp;질병을&nbsp;완전히&nbsp;정복한&nbsp;것은&nbsp;아니기&nbsp;때문에&nbsp;이&nbsp;시점에서&nbsp;우리가&nbsp;해야할&nbsp;올바른&nbsp;생활이란&nbsp;무엇인지에&nbsp;대해&nbsp;배우는&nbsp;시간을&nbsp;가졌습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7월에도&nbsp;함께해주신&nbsp;이비엠&nbsp;회원님들,&nbsp;건강하고&nbsp;시원한&nbsp;계절이&nbsp;되시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7RM8R75.jpg\" title=\"7RM8R75.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2FA7FXR.jpg\" title=\"2FA7FXR.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/MCCN40J.jpg\" title=\"MCCN40J.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>',NULL,9347,'IMG210730153833.jpg','2021-07-30 00:00:00',NULL),(607,'N','2021년 6월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<table class=\"table\" style=\"border-spacing: 0px; border-collapse: collapse; background-color: rgb(247, 247, 247); width: 1170px; max-width: 100%; margin-bottom: 20px; border-bottom: 1px solid rgb(204, 204, 204); color: rgb(85, 85, 85); font-family: NanumSquare, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: -0.5px;\"><tbody style=\"box-sizing: border-box;\"><tr style=\"box-sizing: border-box;\"><td class=\"title\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 15px 8px; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 2px solid rgb(51, 51, 51); text-align: center; border-right: 1px solid rgb(204, 204, 204); width: 175.488px;\"></td><td colspan=\"5\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 15px 8px 15px 20px; font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 2px solid rgb(51, 51, 51);\"></td></tr><tr style=\"box-sizing: border-box;\"><td class=\"view_msg\" colspan=\"6\" style=\"box-sizing: border-box; padding-left: 20px; font-size: 16.5px; line-height: 1.42857; vertical-align: middle; border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); padding-top: 0px !important; padding-right: 0px !important; padding-bottom: 0px !important;\"><div class=\"view_msg_txt\" style=\"box-sizing: border-box; font-size: 17px; line-height: 1.7; padding: 20px 0px;\"><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">6월&nbsp;26일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘난치성질환’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">류마티스 관절염, 루푸스 등을&nbsp;앓고&nbsp;계시거나&nbsp;혹은,&nbsp;평소&nbsp;관심이&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함하여&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석해&nbsp;주셨습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">면역이란 무엇이며, 그것이 어떻게 내 몸을 보호하는지에 대해서 자세히 알려주셨는데요, 강의 이후 추가적인 Q&amp;A시간을 가지며 회원분들의 궁금증을 풀어주시기도 했습니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을 통해&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실 수&nbsp;있으니&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고 부탁드립니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">벌써 2021년도의 반이 흘러갔습니다. 항상 그래왔듯이, 같은 자리에서 꾸준하게 회원님과 동행하는 이비엠센터가 되겠습니다.</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">감사합니다.</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"box-sizing: border-box; font-size: inherit; line-height: 1.7; font-family: \" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif=\"\" !important;\"=\"\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8T1CA4K.jpg\" title=\"8T1CA4K.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3ZBW126.jpg\" title=\"3ZBW126.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p></div></td></tr></tbody></table>',NULL,8685,'IMG210630165448.jpg','2021-06-30 00:00:00',NULL),(609,'N','2021년도 평생건강아카데미 유튜브 강의 바로가기','이비엠센터','<p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 14.6667px;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(43, 40, 95);\"><u><span style=\"color: rgb(43, 40, 95);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>푸드닥터 허봉수박사님</u></span></u></span></u></span>의 명강의, <span style=\"background-color: rgb(255, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);\">유튜브</span>로 만나보세요!</span></b></span></font></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 11pt;\">*강의 진행 후 영상편집 기간이 필요함에 따라 업로드 일정이 조금씩 미뤄짐을 양해부탁드립니다. 빠른 시일 내에 영상편집이 마무리되는대로 올려드리겠습니다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 167, 0); color: rgb(0, 0, 0);\"><b><span style=\"background-color: rgb(201, 224, 240);\"></span><span style=\"background-color: rgb(201, 224, 240); color: rgb(0, 0, 0);\">유튜브 바로가기</span></b></span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><table class=\"__se_tbl\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" _se2_tbl_template=\"12\" style=\"text-align: center; border: 1px solid rgb(166, 188, 209);\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; color: rgb(61, 118, 171); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); text-align: left; font-weight: normal; width: 99px; height: 36px; background-color: rgb(246, 248, 250);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;회차</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; color: rgb(61, 118, 171); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); text-align: left; font-weight: normal; width: 112px; height: 36px; background-color: rgb(246, 248, 250);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일정</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; color: rgb(61, 118, 171); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); text-align: left; font-weight: normal; width: 152px; height: 36px; background-color: rgb(246, 248, 250);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내용</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; color: rgb(61, 118, 171); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); text-align: left; width: 267px; height: 36px; background-color: rgb(246, 248, 250);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><u><b>유튜브 바로가기</b></u><b>&nbsp;</b></span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;1회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1월 9일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건강학총론</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;2회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1월 23일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소화기계질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span> #1&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7fi\" target=\"_self\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7fi</span></a></span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #2&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7fl\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7fl</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #3&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7fq\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7fq</span></a></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 73px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;3회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 73px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2월 20일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 73px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">심혈관계질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 73px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #1&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7g5\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7g5</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #2&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7g6\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7g6</span></a></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;4회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2월 27일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌-신경계질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #1&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7ge\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7ge</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;#2&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7gf\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7gf</span></a></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 125px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;5회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 125px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3월 13일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 125px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여성질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 125px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; <span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">#1&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://c11.kr/q7gi\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7gi</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #2&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7gk\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7gk</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">&nbsp; &nbsp;#3&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/qkm0\" target=\"_self\" style=\"font-size: 16px;\">https://c11.kr/qkm0</a></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;6회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3월 27일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">뼈건강</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;7회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4월 10일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">암</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 63px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #1&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7g8\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7g8</span></a></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; #2&nbsp;</span><a href=\"https://c11.kr/q7gb\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">https://c11.kr/q7gb</span></a></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;8회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4월 24일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">신장질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); width: 267px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\">&nbsp;</p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;9회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5월 8일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비염, 천식</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 39px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;10회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 39px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5월 22일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 39px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피부질환</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 39px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;11회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6월 12일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비만</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 267px; height: 38px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 99px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;12회</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 112px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6월 26일</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); color: rgb(61, 118, 171); width: 152px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; line-height: 2;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">난치성 질환&nbsp;</span></p></td>\r\n<td style=\"padding: 3px 4px 2px; border-top: 1px solid rgb(225, 238, 247); border-right: 1px solid rgb(225, 238, 247); width: 267px; height: 94px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"line-height: 2;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;#1&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qklv\" target=\"_self\"><span style=\"font-size: 12pt;\">https://c11.kr/qklv</span></a></span></font></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;#2&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qklx\" target=\"_self\"><span style=\"font-size: 12pt;\">https://c11.kr/qklx</span></a></span></p><p style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;#3&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qkly\" target=\"_self\">https://c11.kr/qkly</a></span></p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>',NULL,9754,'IMG210701102812.jpg','2021-07-01 00:00:00',NULL),(610,'C','채식주의? 육식주의? 나에게 맞는 식단은?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/FJ8GQ5Z.jpg\" title=\"FJ8GQ5Z.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나19로&nbsp;인해&nbsp;면역력에&nbsp;대한&nbsp;관심이&nbsp;높아진&nbsp;가운데,&nbsp;채식주의가&nbsp;다시금&nbsp;인기를&nbsp;얻고&nbsp;있습니다.&nbsp;일반적으로,&nbsp;채식주의하면&nbsp;고기를&nbsp;먹지&nbsp;않기&nbsp;때문에&nbsp;오히려&nbsp;면역력에&nbsp;악영향을&nbsp;미치지&nbsp;않을까&nbsp;걱정하지만,&nbsp;생각보다&nbsp;고기를&nbsp;먹지&nbsp;않더라도&nbsp;면역력에는&nbsp;큰&nbsp;영향을&nbsp;주지&nbsp;않습니다.&nbsp;오히려&nbsp;더&nbsp;건강해질&nbsp;수&nbsp;있죠.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">고기의&nbsp;필요성은&nbsp;다양한&nbsp;필수&nbsp;아미노산이&nbsp;좋은&nbsp;비율로&nbsp;들어있기&nbsp;때문에&nbsp;강조가&nbsp;되지만,&nbsp;고기가&nbsp;복합단백질로&nbsp;되어&nbsp;있어&nbsp;소화,&nbsp;흡수가&nbsp;더디다는&nbsp;것을&nbsp;아는&nbsp;사람들은&nbsp;많지&nbsp;않습니다.&nbsp;흔히들,&nbsp;‘고기를&nbsp;먹으면&nbsp;속이&nbsp;든든하다’라고&nbsp;표현을&nbsp;합니다.&nbsp;속이&nbsp;든든하다...&nbsp;과연&nbsp;좋은&nbsp;현상일까요?&nbsp;속이&nbsp;든든하다는&nbsp;것은&nbsp;음식물들이&nbsp;그만큼&nbsp;위장에&nbsp;오랫동안&nbsp;머물러&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;느끼는&nbsp;현상에&nbsp;불과합니다.&nbsp;물론,&nbsp;고기도&nbsp;적절하게&nbsp;섭취하면&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;고기를&nbsp;저녁&nbsp;이전에&nbsp;먹는다면&nbsp;소화시킬&nbsp;시간이&nbsp;충분하니&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;채식주의는&nbsp;어떨까요?&nbsp;채식주의도&nbsp;모두&nbsp;같은&nbsp;채식주의는&nbsp;아닙니다.&nbsp;육류,&nbsp;가금류,&nbsp;어패류,&nbsp;유제품,&nbsp;계란&nbsp;등을&nbsp;섭취하는&nbsp;여부에&nbsp;따라&nbsp;총&nbsp;8단계로&nbsp;나뉘는데요.&nbsp;육류는&nbsp;밑져야&nbsp;본전이기&nbsp;때문에&nbsp;고기는&nbsp;제외하더라도&nbsp;가금류,&nbsp;어패류,&nbsp;유제품,&nbsp;계란은&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞게&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;그리고&nbsp;채소,&nbsp;과일은&nbsp;매&nbsp;끼니마다&nbsp;50%이상을&nbsp;드시는&nbsp;것을&nbsp;권장드리는데,&nbsp;그&nbsp;이유는&nbsp;장내&nbsp;미생물과&nbsp;연관이&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">면역력이&nbsp;높은&nbsp;사람은&nbsp;대체로&nbsp;장내&nbsp;유익균이&nbsp;잘&nbsp;증식할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;식생활을&nbsp;하고&nbsp;있는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.&nbsp;단순히&nbsp;장내&nbsp;유익균을&nbsp;늘리기&nbsp;위해&nbsp;프로바이오틱스&nbsp;등에&nbsp;의존하기보다는&nbsp;유익균들이&nbsp;가장&nbsp;좋아하는,&nbsp;채소,&nbsp;과일&nbsp;등에&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;식이섬유소를&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;더&nbsp;중요한&nbsp;이유죠.&nbsp;여기서&nbsp;유익균의&nbsp;먹이는&nbsp;프리바이오틱스라고&nbsp;부르는데,&nbsp;이는&nbsp;유산균과&nbsp;같은&nbsp;체내에&nbsp;유익한&nbsp;균을&nbsp;의미하는&nbsp;프로바이오틱스와는&nbsp;구분됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">채식주의나&nbsp;육식주의&nbsp;중에서&nbsp;뭐가&nbsp;더&nbsp;좋다라고&nbsp;하기&nbsp;이전에,&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;식품군별로&nbsp;골고루&nbsp;드시는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;오히려&nbsp;채식이나&nbsp;육식을&nbsp;하게&nbsp;되면&nbsp;편식을&nbsp;하게&nbsp;될&nbsp;확률이&nbsp;높아집니다.&nbsp;극단적인&nbsp;채식을&nbsp;할&nbsp;경우,&nbsp;육류를&nbsp;포함한&nbsp;유제품,&nbsp;계란&nbsp;등의&nbsp;동물성식품을&nbsp;섭취하지&nbsp;않으니&nbsp;동물성식품에&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;비타민B12&nbsp;등의&nbsp;결핍이&nbsp;올&nbsp;수도&nbsp;있고,&nbsp;반대로&nbsp;극단적인&nbsp;육식을&nbsp;할&nbsp;경우,&nbsp;식이섬유소가&nbsp;부족하니&nbsp;변비가&nbsp;유발되고,&nbsp;심할&nbsp;경우&nbsp;면역력이&nbsp;약화될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;연세가&nbsp;있으신&nbsp;분들은&nbsp;소화력이&nbsp;떨어지기&nbsp;때문에&nbsp;고기를&nbsp;섭취할&nbsp;경우,&nbsp;체내&nbsp;독소,&nbsp;찌꺼기들로&nbsp;인해&nbsp;염증수치가&nbsp;높아지고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;관절염&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;악화될&nbsp;수도&nbsp;있으니&nbsp;조심해야&nbsp;합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국,&nbsp;그때마다&nbsp;유행하는,&nbsp;한쪽으로&nbsp;치우쳐진&nbsp;식단을&nbsp;따르기&nbsp;보다는&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입을&nbsp;정확히&nbsp;알고,&nbsp;이에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8353,'IMG210730142225.jpg','2021-07-30 00:00:00',NULL),(611,'S','저혈압, 어떻게 관리해야 할까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2R5N926.jpg\" title=\"2R5N926.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>저혈압</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;심박출량이&nbsp;감소하여&nbsp;전신의&nbsp;순환혈액량,&nbsp;말초혈관의&nbsp;저항,&nbsp;대순환계의&nbsp;혈압이&nbsp;전체적으로&nbsp;감소된&nbsp;상태를&nbsp;말합니다.&nbsp;일반적으로&nbsp;최고&nbsp;혈압이&nbsp;100mmHg,&nbsp;최저&nbsp;혈압이&nbsp;60mmHg&nbsp;이하이며&nbsp;현기증&nbsp;등의&nbsp;임상적&nbsp;증상을&nbsp;수반할&nbsp;경우&nbsp;저혈압이라&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">급성&nbsp;심근경색,&nbsp;소화관&nbsp;출혈,&nbsp;폐렴,&nbsp;감염증&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;일어나는&nbsp;경우가&nbsp;있으며&nbsp;잘못된&nbsp;식생활,&nbsp;심장쇠약,&nbsp;암,&nbsp;영양불균형,&nbsp;내분비질환&nbsp;등&nbsp;원인은&nbsp;다양합니다.&nbsp;저혈압&nbsp;환자들은&nbsp;뇌혈류&nbsp;감소로&nbsp;현기증을&nbsp;호소하는&nbsp;경우가&nbsp;많으며&nbsp;혈액이&nbsp;신체&nbsp;말단부위까지&nbsp;잘&nbsp;전달되지&nbsp;않아&nbsp;수족이&nbsp;차게&nbsp;되고&nbsp;겨울에는&nbsp;추위를,&nbsp;여름에는&nbsp;더위를&nbsp;더&nbsp;느끼게&nbsp;됩니다.&nbsp;대체로&nbsp;피로를&nbsp;많이&nbsp;느끼며&nbsp;어깨&nbsp;통증,&nbsp;두통,&nbsp;불면,&nbsp;심계항진,&nbsp;변비&nbsp;등의&nbsp;증상도&nbsp;보입니다.&nbsp;단순히&nbsp;혈압이&nbsp;낮기만&nbsp;하다면&nbsp;두통,&nbsp;권태감,&nbsp;어깨결림,&nbsp;기억력&nbsp;감퇴,&nbsp;체온저하,&nbsp;무기력,&nbsp;이명,&nbsp;심장압박,&nbsp;식욕부진,&nbsp;변비&nbsp;등이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">원활한&nbsp;혈액순환을&nbsp;위해&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;규칙적인&nbsp;식생활과&nbsp;충분한&nbsp;수분&nbsp;섭취,&nbsp;운동,&nbsp;휴식이&nbsp;중요합니다.&nbsp;혈압이&nbsp;급격히&nbsp;떨어졌을&nbsp;때는&nbsp;등을&nbsp;대고&nbsp;누워&nbsp;다리를&nbsp;들거나&nbsp;의자에&nbsp;앉아&nbsp;머리를&nbsp;숙입니다.&nbsp;문을&nbsp;열고&nbsp;신선한&nbsp;공기를&nbsp;들이마시는&nbsp;것도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">미나리는&nbsp;베타카로틴,&nbsp;비타민B군,&nbsp;비타민C,&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;칼륨이&nbsp;풍부한&nbsp;식품입니다.&nbsp;미나리의&nbsp;향은&nbsp;정유&nbsp;성분인&nbsp;아이소람네틴,&nbsp;알파-피넨,&nbsp;미르센에&nbsp;의한&nbsp;것으로&nbsp;정혈작용,&nbsp;해독작용,&nbsp;혈액순환&nbsp;촉진&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;저혈압에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바지락은&nbsp;단백질이&nbsp;풍부한&nbsp;저칼로리&nbsp;식품으로&nbsp;인과&nbsp;철분,&nbsp;비타민B군이&nbsp;많이&nbsp;들어있습니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민B12,&nbsp;철분,&nbsp;Co&nbsp;등의&nbsp;조혈성분이&nbsp;풍부하며&nbsp;저혈압,&nbsp;원기부족에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>미나리연어회무침</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;연어회,&nbsp;미나리,&nbsp;양파,&nbsp;참기름,&nbsp;초고추장,&nbsp;참깨&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;세척한&nbsp;연어회와&nbsp;미나리를&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;썰고,&nbsp;양파는&nbsp;채를&nbsp;썹니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;미나리,&nbsp;양파,&nbsp;초고추장,&nbsp;참기름을&nbsp;버무려줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;버무린&nbsp;채소를&nbsp;그릇에&nbsp;담고&nbsp;위에&nbsp;연어회를&nbsp;얹어주며&nbsp;마지막으로&nbsp;참깨를&nbsp;뿌려줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>시금치바지락볶음쌀국수</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;시금치,&nbsp;바지락,&nbsp;들기름,&nbsp;쌀국수면,&nbsp;소금,&nbsp;간장</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;시금치는&nbsp;뿌리&nbsp;부분을&nbsp;잘라내고&nbsp;적당한&nbsp;크기로&nbsp;썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;바지락은&nbsp;3%&nbsp;정도의&nbsp;소금물에&nbsp;담가&nbsp;토사를&nbsp;토하게&nbsp;한&nbsp;후&nbsp;잘&nbsp;세척해줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;쌀국수를&nbsp;넣어&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;8~10분정도&nbsp;삶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;팬에&nbsp;들기름을&nbsp;둘러주고&nbsp;해감한&nbsp;바지락을&nbsp;볶은&nbsp;후&nbsp;삶은&nbsp;쌀국수면을&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;볶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;간장&nbsp;또는&nbsp;소금으로&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.</span></p>',NULL,5597,'IMG210730142428.jpg','2021-07-30 00:00:00',NULL),(612,'I','여름철 자극받는 장의 신호, 설사','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/YXOQCNB.jpg\" title=\"YXOQCNB.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;<b>원인</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;일반적인&nbsp;단순한&nbsp;설사는&nbsp;과식,&nbsp;찬&nbsp;음식,&nbsp;부패한&nbsp;음식&nbsp;등에&nbsp;기인하며&nbsp;긴장과&nbsp;불안,&nbsp;심하면&nbsp;위에서도&nbsp;설사가&nbsp;일어날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;그리고&nbsp;대사장애,&nbsp;이질,&nbsp;장티푸스,&nbsp;궤양성&nbsp;대장염&nbsp;등&nbsp;기관장애에&nbsp;의한&nbsp;경우도&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식품을&nbsp;먹었을&nbsp;경우&nbsp;몸에서&nbsp;거부반응으로&nbsp;설사가&nbsp;일어나기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;특히&nbsp;여름철에는&nbsp;습하고&nbsp;온도가&nbsp;높기&nbsp;때문에&nbsp;세균의&nbsp;번식이&nbsp;쉽고&nbsp;왕성해지기 때문에&nbsp;음식이&nbsp;쉽게&nbsp;상할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;그리고&nbsp;냉방기 사용으로&nbsp;인해&nbsp;몸의&nbsp;온도차가&nbsp;심해지며&nbsp;면역력이&nbsp;약하기&nbsp;때문에&nbsp;주의해야 합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;<b>주증상</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;복부통증과&nbsp;함께&nbsp;묽은&nbsp;변을&nbsp;하루&nbsp;4회 이상,&nbsp;총&nbsp;200g이상&nbsp;볼 때&nbsp;설사라고&nbsp;한다.&nbsp;이&nbsp;증상이&nbsp;2-4주 정도&nbsp;지속되면&nbsp;만성설사라고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;<b>예방법</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">과식을&nbsp;하지&nbsp;않고&nbsp;잘&nbsp;씹어먹고&nbsp;변통이&nbsp;지속될&nbsp;경우&nbsp;하루&nbsp;두 끼만&nbsp;먹습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입에&nbsp;맞는&nbsp;잡곡,&nbsp;채식위주로&nbsp;식사합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">찬음식과&nbsp;소화관에&nbsp;부담을&nbsp;주는&nbsp;동물성 단백질을&nbsp;피합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">외식이나&nbsp;가공식품은&nbsp;장을&nbsp;자극하기 때문에&nbsp;피합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span>]</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;<b>연근</b>은&nbsp;수렴작용이&nbsp;뛰어나&nbsp;장내를&nbsp;진정시켜 주고&nbsp;설사를&nbsp;멈추는데&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;또한&nbsp;손상된&nbsp;장&nbsp;세포를&nbsp;보호해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(활용&nbsp;음식:&nbsp;연근밥,&nbsp;연근차)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;<b>마늘</b>은&nbsp;설사로&nbsp;인해&nbsp;차가워진&nbsp;장을&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;체내에&nbsp;열을&nbsp;더해주면서&nbsp;장을&nbsp;안정시켜&nbsp;설사가&nbsp;멎게&nbsp;도와줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(활용음식:&nbsp;마늘장아찌,&nbsp;마늘볶음밥&nbsp;)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\"><b>S타입</b></span>]</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;<b>감</b>에&nbsp;있는&nbsp;탄닌성분이&nbsp;묽은&nbsp;변을&nbsp;멈추는&nbsp;작용을&nbsp;합니다.&nbsp;떫은&nbsp;맛의&nbsp;탄닌은&nbsp;장&nbsp;속&nbsp;세균을&nbsp;억제해&nbsp;장이&nbsp;건강한&nbsp;상태를&nbsp;유지할&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;도와줍니다.&nbsp;특히&nbsp;감잎에는&nbsp;비타민C와&nbsp;탄닌이&nbsp;많이&nbsp;들어있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(활용음식:&nbsp;감잎차,&nbsp;곶감달인물)</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>바나나</b>는&nbsp;칼륨이&nbsp;풍부해&nbsp;설사로&nbsp;인해&nbsp;빠져나간&nbsp;영양소를&nbsp;보충하는데&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(활용음식:&nbsp;바나나맛탕,&nbsp;바나나두유스무디)</span></p>',NULL,3720,'IMG210730143020.jpg','2021-07-30 00:00:00',NULL),(614,'N','2021년 7월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7월&nbsp;24일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;\'소화기계질환&nbsp;-&nbsp;간질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">푸드닥터&nbsp;허봉수원장님께서는&nbsp;\'간은&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;중요한&nbsp;3대&nbsp;장기&nbsp;중&nbsp;하나로,&nbsp;여러&nbsp;역할을&nbsp;맡고&nbsp;있으며&nbsp;이러한&nbsp;간이&nbsp;병이&nbsp;든다면&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;큰&nbsp;피해를&nbsp;입는다.\'라고&nbsp;하셨는데요.&nbsp;하지만&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하며&nbsp;생활을&nbsp;바로&nbsp;잡는다면&nbsp;이러한&nbsp;질환들도&nbsp;예방이&nbsp;가능하다고&nbsp;&nbsp;합니다.&nbsp;간에&nbsp;좋은&nbsp;타입별&nbsp;음식과 간에&nbsp;좋은&nbsp;생활이&nbsp;무엇인지&nbsp;이번&nbsp;회차&nbsp;강의를&nbsp;통해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">정말&nbsp;뜨거웠던&nbsp;7월,&nbsp;우리의&nbsp;건강&nbsp;열정도&nbsp;꾸준하게&nbsp;뜨겁길&nbsp;바라겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/47739LU.jpg\" title=\"47739LU.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/13R9IG5.jpg\" title=\"13R9IG5.jpg\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5G1AKTU.jpg\" title=\"5G1AKTU.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,9552,'IMG210730155348.jpg','2021-07-30 00:00:00',NULL),(615,'N','2021년도 EBM센터 회원 저서 소개','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원님의&nbsp;감동적인&nbsp;섭생스토리를 책으로&nbsp;만나보세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/F826WU1.jpg\" title=\"F826WU1.jpg\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18pt;\">&lt;갯새암&gt;</span></b></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">박민희&nbsp;회원님</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">현미채식,&nbsp;간헐적&nbsp;단식,&nbsp;밥&nbsp;따로&nbsp;물&nbsp;따로&nbsp;식사법&nbsp;등&nbsp;수많은&nbsp;건강요법을&nbsp;몸소&nbsp;체험하면서&nbsp;겪었습니다.&nbsp;그러나&nbsp;스트레스와&nbsp;과로&nbsp;등&nbsp;몸의&nbsp;균형이&nbsp;깨어져&nbsp;온&nbsp;비만으로&nbsp;인해&nbsp;각종&nbsp;성인병에&nbsp;노출되어&nbsp;아무리&nbsp;유명하다는&nbsp;각종&nbsp;식이요법을&nbsp;꾸준히&nbsp;해도&nbsp;비만과&nbsp;질병은&nbsp;도통&nbsp;잡히지&nbsp;않았습니다.&nbsp;결국&nbsp;몸이&nbsp;요구하는&nbsp;음식을&nbsp;먹는&nbsp;EBM식사법을&nbsp;통해&nbsp;건강을&nbsp;회복해가는&nbsp;과정을&nbsp;이&nbsp;책에&nbsp;담아놓았습니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">회원여러분도&nbsp;이&nbsp;책을&nbsp;통해&nbsp;다시금&nbsp;EBM을&nbsp;다짐하며&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;위한&nbsp;좋은&nbsp;지침이&nbsp;되시길&nbsp;바라겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QR4PW16.jpg\" title=\"QR4PW16.jpg\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"></div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div></span><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"font-size: 18pt;\">&lt;나는&nbsp;이탈리아에서&nbsp;행복한&nbsp;인생을&nbsp;배웠다&gt;</span></b></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">박재현&nbsp;회원님</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3개월&nbsp;시한부&nbsp;백혈병&nbsp;판정을&nbsp;받고&nbsp;확신없는&nbsp;항암치료&nbsp;병행&nbsp;중&nbsp;EBM센터&nbsp;허봉수원장님을&nbsp;만나&nbsp;새로운&nbsp;인생을&nbsp;살게&nbsp;되었습니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수원장님께서는&nbsp;\"음식으로&nbsp;못&nbsp;고치는&nbsp;병은&nbsp;약물로도&nbsp;못&nbsp;고친다.\"며&nbsp;확신을&nbsp;주셨고,&nbsp;그&nbsp;후&nbsp;1년간의&nbsp;피나는&nbsp;노력&nbsp;끝에&nbsp;완치되어&nbsp;제&nbsp;2의&nbsp;인생을&nbsp;뉴욕에서&nbsp;시작하게&nbsp;되는&nbsp;힐링스토리!&nbsp;몸과&nbsp;마음이&nbsp;모두&nbsp;건강해지는&nbsp;행복한&nbsp;삶을&nbsp;책&nbsp;한&nbsp;권으로&nbsp;느껴보세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;주문 및 문의: 이비엠센터 1588-5018</span></p>',NULL,12592,'IMG210806150235.jpg','2021-08-06 00:00:00',NULL),(616,'C','과일은 언제 먹어야 할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8RI5I19.jpg\" title=\"8RI5I19.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠에서는&nbsp;탄수화물,&nbsp;단백질,&nbsp;지방&nbsp;3대&nbsp;영양소의&nbsp;섭취도&nbsp;중요하지만,&nbsp;무엇보다도&nbsp;채소,&nbsp;과일을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;더&nbsp;중요하다고&nbsp;항상&nbsp;강조합니다.&nbsp;왜&nbsp;그럴까요?&nbsp;탄수화물,&nbsp;단백질,&nbsp;지방은&nbsp;열량영양소로써&nbsp;에너지를&nbsp;내는&nbsp;영양소들인데,&nbsp;에너지를&nbsp;제대로&nbsp;그리고&nbsp;효율적으로&nbsp;만들어내기&nbsp;위해서는&nbsp;체내에&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질이&nbsp;풍부하게&nbsp;있어야&nbsp;하죠.&nbsp;그리고&nbsp;이러한&nbsp;영양소들을&nbsp;듬뿍&nbsp;함유하고&nbsp;있는&nbsp;식품이&nbsp;바로&nbsp;채소와&nbsp;과일이기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일반적으로&nbsp;채소는&nbsp;달콤하지&nbsp;않습니다.&nbsp;&nbsp;바꿔&nbsp;말하면,&nbsp;채소에는&nbsp;단맛을&nbsp;내는&nbsp;단순당이&nbsp;거의&nbsp;없다는&nbsp;말과도&nbsp;같습니다.&nbsp;그렇기&nbsp;때문에&nbsp;채소를&nbsp;섭취해서&nbsp;혈당이&nbsp;올라갔다는&nbsp;이야기가&nbsp;없는&nbsp;것이고,&nbsp;다이어트를&nbsp;한다거나&nbsp;최근에&nbsp;이슈가&nbsp;되고&nbsp;있는&nbsp;클린식단&nbsp;등에서&nbsp;채소는&nbsp;항상&nbsp;빠지지&nbsp;않고&nbsp;등장하는&nbsp;것이죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">반면에&nbsp;과일은&nbsp;어떤가요?&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질&nbsp;등의&nbsp;다양한&nbsp;영양소가&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;건강함이&nbsp;생각나는&nbsp;분들도&nbsp;계실&nbsp;것이고,&nbsp;단순당&nbsp;함량이&nbsp;높아서&nbsp;조심해야&nbsp;하는&nbsp;음식으로&nbsp;생각하는&nbsp;분들도&nbsp;계실&nbsp;겁니다.&nbsp;이미&nbsp;당뇨를&nbsp;앓고&nbsp;계신&nbsp;분들이라면&nbsp;과일은&nbsp;입에조차&nbsp;대지&nbsp;않으시죠.&nbsp;그러나&nbsp;단순당&nbsp;함량이&nbsp;높다하더라도&nbsp;내&nbsp;몸의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;과일만&nbsp;잘&nbsp;선별해서&nbsp;섭취한다면&nbsp;우리&nbsp;몸에서는&nbsp;단순당을&nbsp;포함한&nbsp;영양성분들을&nbsp;세포로&nbsp;잘&nbsp;흡수할&nbsp;것이고,&nbsp;이는&nbsp;혈액의&nbsp;당&nbsp;수치를&nbsp;높이지&nbsp;않는&nbsp;긍정적인&nbsp;결과로&nbsp;이어집니다.&nbsp;또한,&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;굉장히&nbsp;섬세하기&nbsp;때문에&nbsp;그렐린&nbsp;호르몬과&nbsp;렙틴&nbsp;호르몬이&nbsp;균형을&nbsp;이루어&nbsp;과일도&nbsp;과식하지&nbsp;않도록&nbsp;도움을&nbsp;준다는&nbsp;것이죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또&nbsp;다른&nbsp;이슈는&nbsp;과일이&nbsp;좋다는&nbsp;것은&nbsp;알겠는데,&nbsp;도대체&nbsp;언제&nbsp;먹어야&nbsp;하는지에&nbsp;대한&nbsp;것입니다.&nbsp;과일을&nbsp;식전에&nbsp;먹어야&nbsp;하는지,&nbsp;식후에&nbsp;먹어야&nbsp;하는지,&nbsp;아니면&nbsp;공복에&nbsp;먹어야&nbsp;하는지&nbsp;말이죠.&nbsp;어떤&nbsp;글에서는&nbsp;‘식전에&nbsp;먹는&nbsp;과일은&nbsp;약이&nbsp;되고,&nbsp;식후에&nbsp;먹는&nbsp;과일은&nbsp;독이&nbsp;된다’&nbsp;라는&nbsp;다소&nbsp;극단적인&nbsp;표현을&nbsp;사용하기도&nbsp;합니다.&nbsp;식후에&nbsp;먹는&nbsp;과일이&nbsp;독이&nbsp;된다고&nbsp;하는&nbsp;이유는&nbsp;간단합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><i><span style=\"font-family: \" times=\"\" new=\"\" roman\";\"=\"\">‘과일은&nbsp;탄수화물&nbsp;등의&nbsp;음식과&nbsp;달리&nbsp;소화되기까지&nbsp;걸리는&nbsp;시간이&nbsp;30분정도로&nbsp;굉장히&nbsp;짧은데,&nbsp;식후에&nbsp;과일을&nbsp;먹게&nbsp;되면&nbsp;이미&nbsp;위에&nbsp;가득&nbsp;차&nbsp;있는&nbsp;다른&nbsp;음식물들로&nbsp;인해&nbsp;과일의&nbsp;소화가&nbsp;지체되고&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;과일이&nbsp;발효되면서&nbsp;가스가&nbsp;차기&nbsp;때문이다’</span></i>&nbsp;라고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그러나&nbsp;우리는&nbsp;위의&nbsp;운동에&nbsp;대해서&nbsp;다시&nbsp;한번&nbsp;생각해볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;입으로부터&nbsp;음식물을&nbsp;섭취하면&nbsp;위에는&nbsp;음식물이&nbsp;내려온&nbsp;순서대로&nbsp;켜켜이&nbsp;쌓일까요?&nbsp;아닙니다.&nbsp;위는&nbsp;우리가&nbsp;식사를&nbsp;하는&nbsp;동안&nbsp;끊임없이&nbsp;움직이죠.&nbsp;위에서&nbsp;분비된&nbsp;위산은&nbsp;음식물이&nbsp;잘&nbsp;섞여야&nbsp;살균&nbsp;작용도&nbsp;제대로&nbsp;이루어질&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;이렇게&nbsp;잘&nbsp;섞인&nbsp;후에야&nbsp;장으로&nbsp;내려가면서&nbsp;소화가&nbsp;되기&nbsp;시작합니다.&nbsp;결국,&nbsp;‘식후에&nbsp;먹는&nbsp;과일이&nbsp;위에서&nbsp;소화가&nbsp;안되어&nbsp;가스를&nbsp;생성한다는&nbsp;것은&nbsp;사실이&nbsp;아니다’&nbsp;라는&nbsp;것입니다.&nbsp;오히려&nbsp;식사&nbsp;이후에&nbsp;간식으로&nbsp;드시게&nbsp;되면&nbsp;소화기관에게&nbsp;잠시도&nbsp;쉬는&nbsp;시간을&nbsp;안주는&nbsp;꼴이&nbsp;되어&nbsp;더욱&nbsp;부담이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;간식을&nbsp;가급적이면&nbsp;멀리하는&nbsp;것이&nbsp;좋다고&nbsp;하는&nbsp;이유입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">반대로&nbsp;식전에&nbsp;먹는&nbsp;과일은&nbsp;어떨까요?&nbsp;식사&nbsp;하기&nbsp;전에&nbsp;섭취하는&nbsp;과일은&nbsp;괜찮습니다.&nbsp;다이어트를&nbsp;목적으로&nbsp;한다면&nbsp;과일&nbsp;섭취를&nbsp;통한&nbsp;포만감으로&nbsp;음식을&nbsp;덜&nbsp;먹을&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국,&nbsp;가장&nbsp;중요한&nbsp;것은&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입을&nbsp;알고&nbsp;나에게&nbsp;맞는&nbsp;과일을&nbsp;섭취하는&nbsp;것입니다.&nbsp;나의&nbsp;몸이&nbsp;좋아하는&nbsp;과일은&nbsp;아무리&nbsp;먹어도&nbsp;혈당이&nbsp;올라가지&nbsp;않기&nbsp;때문이죠.&nbsp;너무&nbsp;걱정이&nbsp;된다면&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;과일&nbsp;중에서&nbsp;GI지수가&nbsp;낮은&nbsp;과일을&nbsp;선택하여&nbsp;적절히&nbsp;섭취하는&nbsp;것도&nbsp;한가지&nbsp;방법이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">GI지수&nbsp;높은&nbsp;과일: 키위,&nbsp;멜론,&nbsp;석류,&nbsp;파인애플&nbsp;등</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">GI지수&nbsp;낮은&nbsp;과일: 복숭아,&nbsp;사과,&nbsp;귤,&nbsp;토마토&nbsp;등</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8734,'IMG210830160654.jpg','2021-08-30 00:00:00',NULL),(617,'S','당뇨, 식생활로 관리하자','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/JFQ0CU1.jpg\" title=\"JFQ0CU1.jpg\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>당뇨란?</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;우리&nbsp;몸&nbsp;안에서&nbsp;혈당을&nbsp;조절하는&nbsp;인슐린이란&nbsp;호르몬이&nbsp;부족하거나&nbsp;혹은&nbsp;몸의&nbsp;각&nbsp;장기에&nbsp;작용하는&nbsp;인슐린이&nbsp;그&nbsp;기능을&nbsp;제대로&nbsp;발휘하지&nbsp;못함으로써&nbsp;당&nbsp;대사에&nbsp;장애가&nbsp;생겨&nbsp;발생하는&nbsp;질병입니다.&nbsp;당분의&nbsp;이용이&nbsp;잘&nbsp;되지&nbsp;않아&nbsp;필요한&nbsp;에너지가&nbsp;부족하게&nbsp;되며,&nbsp;한편&nbsp;사용되지&nbsp;못한&nbsp;당분은&nbsp;혈액&nbsp;중에&nbsp;필요&nbsp;이상으로&nbsp;많이&nbsp;쌓여&nbsp;결국은&nbsp;소변으로&nbsp;배출됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;당뇨는&nbsp;크게&nbsp;두&nbsp;가지로&nbsp;분류됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>제1형당뇨병</b>은&nbsp;유전적&nbsp;소인이&nbsp;있는&nbsp;환자에게서&nbsp;환경인자,&nbsp;즉&nbsp;화학물질,&nbsp;약제&nbsp;및&nbsp;바이러스가&nbsp;작용함으로써&nbsp;면역기능에&nbsp;이상이&nbsp;생기고,&nbsp;췌장&nbsp;베타세포가&nbsp;파괴되어&nbsp;유발된다고&nbsp;추정됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>제2형당뇨병</b>은&nbsp;인슐린의&nbsp;분비능력이&nbsp;감소하거나&nbsp;반응속도가&nbsp;느려지는&nbsp;상태에서&nbsp;나타나는&nbsp;당뇨병으로&nbsp;가장&nbsp;흔한&nbsp;형태입니다.&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;어긋나는&nbsp;식품&nbsp;장기간&nbsp;섭취하여&nbsp;당의&nbsp;활용이&nbsp;어렵게&nbsp;되거나,&nbsp;비만,&nbsp;운동&nbsp;부족,&nbsp;과식,&nbsp;과음,&nbsp;약물&nbsp;남용&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;유발됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;다음은&nbsp;당뇨병에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식재료를&nbsp;활용한&nbsp;음식과&nbsp;이에&nbsp;대한&nbsp;효능·효과에&nbsp;대해&nbsp;설명드리겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입&nbsp;무순장어덮밥</span></b>&gt;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;민물뱀장어,&nbsp;무순,&nbsp;쌀간장,&nbsp;참기름,&nbsp;대파,&nbsp;통마늘,&nbsp;현미밥</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;손질된&nbsp;민물장어를&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;자릅니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;쌀간장,&nbsp;참기름을&nbsp;섞어&nbsp;장어에&nbsp;골고루&nbsp;발라줍니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;180도로&nbsp;예열한&nbsp;오븐에&nbsp;대파,&nbsp;통마늘을&nbsp;넣고&nbsp;그&nbsp;위에&nbsp;장어를&nbsp;올려&nbsp;10분&nbsp;정도&nbsp;구워줍니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;현미밥에&nbsp;구운&nbsp;장어와&nbsp;무순을&nbsp;올려줍니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;무순</b>에는&nbsp;비타민A와&nbsp;C,&nbsp;칼슘,&nbsp;카로틴&nbsp;등이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;우유와&nbsp;비교하면,&nbsp;비타민A는&nbsp;4배,&nbsp;비타민C는&nbsp;29배나&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;효능으로는&nbsp;어혈을&nbsp;풀어&nbsp;혈액순환을&nbsp;원활하게&nbsp;하고&nbsp;몸의&nbsp;부기를&nbsp;가라앉히며,&nbsp;폐의&nbsp;활동을&nbsp;활발하게&nbsp;하여&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;해주므로&nbsp;당뇨병&nbsp;회복에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;뱀장어</b>는&nbsp;EPA와&nbsp;DHA를&nbsp;다량&nbsp;함유하고&nbsp;있습니다.&nbsp;DHA는&nbsp;뇌세포를&nbsp;활성화시켜&nbsp;기억력과&nbsp;학습&nbsp;능력을&nbsp;향상시키며&nbsp;EPA는&nbsp;혈액의&nbsp;중성지방&nbsp;저하시키고&nbsp;HDL,&nbsp;LDL&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;적절하게&nbsp;조절합니다.&nbsp;이들은&nbsp;혈장&nbsp;지질,&nbsp;혈소판&nbsp;응집,&nbsp;섬유소&nbsp;용해작용에&nbsp;긍정적인&nbsp;영향을&nbsp;미쳐&nbsp;당뇨병을&nbsp;호전시키는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;또한&nbsp;장어에는&nbsp;철이&nbsp;풍부하여&nbsp;빈혈을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;스트레스&nbsp;해소와&nbsp;노화를&nbsp;방지하는&nbsp;비타민&nbsp;B1&nbsp;·&nbsp;B2도&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;칼슘,&nbsp;마그네슘,&nbsp;인,&nbsp;칼륨&nbsp;등도&nbsp;골고루&nbsp;포함되어&nbsp;당뇨병&nbsp;회복에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입&nbsp;참치후무스포케</span></b>&gt;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;참다랑어,&nbsp;병아리콩,&nbsp;생들기름,&nbsp;라임즙,&nbsp;소금약간,&nbsp;양상추,&nbsp;라디치오,&nbsp;오이,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">발사믹식초</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;반나절&nbsp;이상&nbsp;불린&nbsp;병아리콩을&nbsp;삶아&nbsp;생들기름,&nbsp;라임즙,&nbsp;소금&nbsp;약간을&nbsp;넣고&nbsp;블렌더로&nbsp;갈아&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">후무스를&nbsp;만들어&nbsp;줍니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;양상추&nbsp;,라디치오,&nbsp;오이&nbsp;등의&nbsp;채소를&nbsp;기호에&nbsp;맞게&nbsp;씻어&nbsp;준비합니다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;그릇에&nbsp;채소와&nbsp;후무스,&nbsp;먹기&nbsp;좋게&nbsp;자른&nbsp;참치를&nbsp;올린&nbsp;후&nbsp;발사믹식초를&nbsp;뿌려줍니다.&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>병아리콩</b>은&nbsp;단백질,&nbsp;불포화지방산이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;체내&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;우유만큼이나&nbsp;칼슘&nbsp;함량이&nbsp;높고&nbsp;섬유질&nbsp;또한&nbsp;많아&nbsp;인슐인에&nbsp;예민하거나&nbsp;당뇨를&nbsp;앓고&nbsp;있는&nbsp;사람에게&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;참다랑어</b>의&nbsp;지방은&nbsp;대부분&nbsp;불포화도가&nbsp;높은&nbsp;오메가3&nbsp;계열의&nbsp;EPA와&nbsp;DHA로&nbsp;구성되어&nbsp;있어&nbsp;뇌세포&nbsp;생성이나&nbsp;심혈관&nbsp;질환의&nbsp;발생&nbsp;위험을&nbsp;낮추는&nbsp;역할을&nbsp;하여&nbsp;혈당을&nbsp;조절하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민A와&nbsp;B군이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있고&nbsp;칼슘,인,&nbsp;철분,&nbsp;마그네슘&nbsp;등의&nbsp;무기질이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;전반적인&nbsp;영양&nbsp;대사&nbsp;효율을&nbsp;높여&nbsp;당뇨병&nbsp;회복에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p>',NULL,5677,'IMG210830161131.jpg','2021-08-30 00:00:00',NULL),(618,'I','빈혈에 좋은 식품은 어떤 것이 있을까','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7B3UV37.jpg\" title=\"7B3UV37.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>원인</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;빈혈은&nbsp;적혈구의&nbsp;양이&nbsp;감소하거나&nbsp;헤모글로빈이&nbsp;부족한&nbsp;상태입니다.&nbsp;적혈구&nbsp;및&nbsp;헤모글로빈은&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;곳곳에&nbsp;산소를&nbsp;공급하므로&nbsp;빈혈&nbsp;환자들이&nbsp;느끼는&nbsp;어지러움은&nbsp;뇌에&nbsp;산소&nbsp;공급이&nbsp;부족하기&nbsp;때문에&nbsp;나타나는&nbsp;증상입니다.&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;조직이나&nbsp;장기는&nbsp;산소와&nbsp;영양소를&nbsp;결합하여&nbsp;에너지를&nbsp;얻어야&nbsp;하는데&nbsp;영양소가&nbsp;많아도&nbsp;산소가&nbsp;부족하면&nbsp;충분한&nbsp;에너지를&nbsp;얻지&nbsp;못하여&nbsp;활동이&nbsp;저하됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;또한&nbsp;혈액이&nbsp;산소부족&nbsp;상태가&nbsp;되면&nbsp;이를&nbsp;보충하려는&nbsp;심장,&nbsp;폐의&nbsp;활동에&nbsp;과부하가&nbsp;걸리게&nbsp;되어&nbsp;이로&nbsp;인한&nbsp;전신&nbsp;증상이&nbsp;발현됩니다.&nbsp;빈혈은&nbsp;남성보다&nbsp;여성에게&nbsp;많고&nbsp;혈액의&nbsp;양이&nbsp;급격히&nbsp;증가하는&nbsp;시기인&nbsp;유아기,&nbsp;사춘기,&nbsp;임신&nbsp;수유기와&nbsp;영양소&nbsp;흡수가&nbsp;잘&nbsp;안되는&nbsp;노년기에&nbsp;많이&nbsp;나타납니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>주증상</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;빈혈이&nbsp;있으면&nbsp;얼굴이&nbsp;창백해지고&nbsp;현기증이&nbsp;나며&nbsp;더&nbsp;진행되면&nbsp;부종이&nbsp;나타나거나&nbsp;쇠약감,&nbsp;두통,&nbsp;협심증,&nbsp;호흡곤란&nbsp;등으로&nbsp;실신하는&nbsp;경우도&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>예방법</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞게&nbsp;영양&nbsp;균형을&nbsp;이뤄&nbsp;규칙적으로&nbsp;식사합니다.&nbsp;특히&nbsp;효소가&nbsp;살아있는&nbsp;생식류를&nbsp;충분히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;산소를&nbsp;운반하는&nbsp;헤모글로빈의&nbsp;생성을&nbsp;위해&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;단백질&nbsp;섭취가&nbsp;중요하며,&nbsp;철분의&nbsp;흡수율은&nbsp;10~20%&nbsp;정도로&nbsp;낮아&nbsp;체내&nbsp;저장되는&nbsp;양이&nbsp;적으므로&nbsp;평상&nbsp;시&nbsp;철분이&nbsp;함유된&nbsp;식품을&nbsp;섭취해야&nbsp;합니다.&nbsp;철분&nbsp;흡수율을&nbsp;높이기&nbsp;위해&nbsp;비타민이&nbsp;풍부한&nbsp;신선한&nbsp;채소와&nbsp;과일을&nbsp;섭취하고&nbsp;철분&nbsp;흡수를&nbsp;저해하는&nbsp;커피,&nbsp;홍차,&nbsp;녹차,&nbsp;담배&nbsp;등은&nbsp;피합니다.&nbsp;또한&nbsp;산소공급을&nbsp;위해&nbsp;복식호흡을&nbsp;생활화&nbsp;하고&nbsp;척추교정&nbsp;운동을&nbsp;매일&nbsp;실시하여&nbsp;척추를&nbsp;바르게&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b>M타입</b></span>]&nbsp;<b>재첩/연근</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>재첩</b>은&nbsp;빈혈,&nbsp;간질환,&nbsp;황달,&nbsp;숙취해소&nbsp;등에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;단백질과&nbsp;당질이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;지질의&nbsp;양은&nbsp;적습니다.&nbsp;칼슘과&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;뼈&nbsp;형성,&nbsp;빈혈&nbsp;예방에&nbsp;좋은&nbsp;식품이며&nbsp;비타민B12,&nbsp;Co,&nbsp;철분이&nbsp;많아&nbsp;임산부나&nbsp;성장기&nbsp;아동에게&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;재첩국,&nbsp;재첩무침)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;연근</b>에는&nbsp;아스파라진산,&nbsp;아르지닌,&nbsp;티로신&nbsp;등의&nbsp;아미노산과&nbsp;레시틴&nbsp;등의&nbsp;인지질이&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;비타민B12와&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;조혈작용을&nbsp;하며&nbsp;비타민C도&nbsp;50mg%로&nbsp;비교적&nbsp;많아&nbsp;빈혈에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;연근샐러드,&nbsp;연근조림)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\"><b>S타입</b></span>]&nbsp;<b>바지락/시금치</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>바지락</b>은&nbsp;단백질이&nbsp;풍부한&nbsp;저칼로리&nbsp;식품으로&nbsp;인과&nbsp;철분이&nbsp;풍부하고&nbsp;비타민B군이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;비타민B12,&nbsp;철분,&nbsp;Co&nbsp;등의&nbsp;조혈&nbsp;성분이&nbsp;있어&nbsp;상처&nbsp;회복을&nbsp;돕고&nbsp;빈혈에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;바지락미역국,&nbsp;바지락볶음)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>시금치</b>에는&nbsp;라이신과&nbsp;트립토판&nbsp;등이&nbsp;풍부하며,&nbsp;비타민B1,&nbsp;B2,&nbsp;C,&nbsp;엽산,&nbsp;철분,&nbsp;칼슘,&nbsp;마그네슘,&nbsp;칼륨의&nbsp;함량이&nbsp;높습니다.&nbsp;뿌리에는&nbsp;구리,&nbsp;망간,&nbsp;단백질이&nbsp;많아&nbsp;빈혈&nbsp;예방에&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;시금치무침,&nbsp;시금치된장국)</span></p>',NULL,3757,'IMG210830161712.jpg','2021-08-30 00:00:00',NULL),(619,'N','2021년 8월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;14일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;‘심혈관계질환’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'심혈관계질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸&nbsp;전체를&nbsp;순환하며&nbsp;에너지를&nbsp;필요한&nbsp;곳에&nbsp;이동시켜&nbsp;주는&nbsp;피가 탁해지고&nbsp;더러워진다면..&nbsp;과연&nbsp;어떤&nbsp;병이&nbsp;생기게&nbsp;될까요?&nbsp;이번&nbsp;강의에서는&nbsp;다양한&nbsp;심혈관계질환과&nbsp;이를&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;방법에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/453FBV1.jpg\" title=\"453FBV1.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/79S927F.jpg\" title=\"79S927F.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,10424,'IMG210830172800.jpg','2021-08-30 00:00:00',NULL),(620,'N','2021년 8월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">‘뇌-신경계질환’이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'뇌-신경계질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">굳이&nbsp;말하지&nbsp;않아도&nbsp;뇌는&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;굉장히&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;하고&nbsp;있는&nbsp;것을&nbsp;회원님들도&nbsp;잘&nbsp;아시지요?&nbsp;그런&nbsp;뇌에&nbsp;병이&nbsp;생기기라도&nbsp;한다면..&nbsp;그&nbsp;상실감은&nbsp;말로&nbsp;표현할&nbsp;수&nbsp;없을&nbsp;것&nbsp;같습니다.&nbsp;하지만&nbsp;생각보다&nbsp;뇌에서&nbsp;일어나는&nbsp;질병은&nbsp;원인만&nbsp;바로&nbsp;안다면&nbsp;쉽게&nbsp;해결할&nbsp;수&nbsp;있는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;강의에서는&nbsp;다양한&nbsp;뇌-신경계질환과&nbsp;이를&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치유할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;방법에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월에도&nbsp;함께해주신&nbsp;이비엠&nbsp;회원님들,&nbsp;환절기에도&nbsp;건강하시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ORS8HMZ.jpg\" title=\"ORS8HMZ.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/M2HE3SO.jpg\" title=\"M2HE3SO.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/646DGKZ.jpg\" title=\"646DGKZ.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,10733,'IMG210830173316.jpg','2021-08-30 00:00:00',NULL),(621,'N','평생건강아카데미 강의 날짜 변경 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이번년도&nbsp;하반기&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;어느덧&nbsp;6회차를&nbsp;앞두고&nbsp;있는데요.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">많은&nbsp;분들의&nbsp;관심과&nbsp;사랑에&nbsp;큰&nbsp;감사&nbsp;인사를&nbsp;드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">10월,&nbsp;12월&nbsp;공휴일&nbsp;중&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;강의날과&nbsp;겹치는&nbsp;날이&nbsp;있기에&nbsp;한&nbsp;주&nbsp;뒤,&nbsp;한&nbsp;주&nbsp;후로&nbsp;날짜를&nbsp;변경하게&nbsp;되었음을&nbsp;공지드리니&nbsp;시청에&nbsp;참고하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*10월&nbsp;둘째주&nbsp;토요일&nbsp;9일(한글날)&nbsp;→&nbsp;10월&nbsp;셋째주&nbsp;토요일&nbsp;16일</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*12월&nbsp;넷째주&nbsp;토요일&nbsp;25일(성탄절)&nbsp;→&nbsp;12월&nbsp;셋째주&nbsp;토요일&nbsp;18일</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">앞으로도&nbsp;더&nbsp;발전된&nbsp;모습과&nbsp;내용으로&nbsp;찾아가는&nbsp;이비엠센터&nbsp;되겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Q06IE06.jpg\" title=\"Q06IE06.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p>',NULL,6732,'IMG210924174422.jpg','2021-09-24 00:00:00',NULL);
INSERT INTO `tb_press` VALUES (622,'C','수분 섭취를 잘해야 건강해질 수 있다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UW8IXJ4.jpg\" title=\"UW8IXJ4.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">무더운&nbsp;여름이&nbsp;지나가고,&nbsp;아침&nbsp;저녁으로&nbsp;쌀쌀한&nbsp;가을이&nbsp;다가오고&nbsp;있습니다.&nbsp;항상&nbsp;가을이&nbsp;되면&nbsp;날씨가&nbsp;건조해지면서&nbsp;산불&nbsp;등의&nbsp;자연재해가&nbsp;매년&nbsp;발생하는데요.&nbsp;우리&nbsp;몸도&nbsp;마찬가지로&nbsp;건조해진&nbsp;날씨로&nbsp;인해&nbsp;다양한&nbsp;불편&nbsp;증상들이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">건조해진&nbsp;공기로&nbsp;인해&nbsp;피부가&nbsp;푸석푸석해지거나&nbsp;코감기,&nbsp;목감기&nbsp;등의&nbsp;기관지&nbsp;질환에&nbsp;쉽게&nbsp;노출되게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">물론,&nbsp;평상시에&nbsp;수분&nbsp;섭취를&nbsp;충분히&nbsp;하고&nbsp;있다면&nbsp;문제없이&nbsp;지나가겠지만,&nbsp;수분&nbsp;섭취가&nbsp;부족하다면&nbsp;각별한&nbsp;주의가&nbsp;필요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한,&nbsp;땀을&nbsp;자주&nbsp;흘리는&nbsp;여름과는&nbsp;달리&nbsp;선선한&nbsp;가을에는&nbsp;물을&nbsp;덜&nbsp;찾게&nbsp;되는&nbsp;경향이&nbsp;있습니다.&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;체내의&nbsp;수분량이&nbsp;부족해지고&nbsp;노폐물,&nbsp;찌꺼기&nbsp;등이&nbsp;체외로&nbsp;빠져나가지&nbsp;못하고&nbsp;체내에&nbsp;쌓이게&nbsp;됩니다.&nbsp;혈액의&nbsp;90%도&nbsp;수분이기&nbsp;때문에&nbsp;수분&nbsp;부족은&nbsp;혈액의&nbsp;점성을&nbsp;높여&nbsp;심혈관계&nbsp;질환의&nbsp;위험률도&nbsp;높아집니다.&nbsp;노폐물,&nbsp;찌꺼기&nbsp;등이&nbsp;쌓이지&nbsp;않는&nbsp;생활을&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;바람직하지만,&nbsp;가공식품을&nbsp;쉽게&nbsp;접할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;환경과&nbsp;약간의&nbsp;스트레스만으로도&nbsp;활성&nbsp;산소가&nbsp;만들어지는&nbsp;만큼&nbsp;쉽지&nbsp;않은&nbsp;현실입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;평상시에&nbsp;수분은&nbsp;어느&nbsp;정도로,&nbsp;어떻게&nbsp;섭취해야&nbsp;노폐물,&nbsp;찌꺼기를&nbsp;제거하고&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;유지할&nbsp;수&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리의&nbsp;몸은&nbsp;생애주기,&nbsp;활동량,&nbsp;날씨&nbsp;등에&nbsp;따라&nbsp;조금씩은&nbsp;차이가&nbsp;있지만&nbsp;대략&nbsp;60~70%가&nbsp;수분으로&nbsp;구성되어&nbsp;있고,&nbsp;수분이&nbsp;3~4%정도만&nbsp;부족해도&nbsp;어지럼증,&nbsp;피로감을&nbsp;느낄&nbsp;만큼,&nbsp;수분이&nbsp;굉장히&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">따라서&nbsp;약&nbsp;1.5~2L&nbsp;정도의&nbsp;물을&nbsp;수시로&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;물을&nbsp;마시기&nbsp;힘들다면&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;s타입은&nbsp;보리차,&nbsp;m타입은&nbsp;옥수수수염차&nbsp;등의&nbsp;차를&nbsp;마시거나&nbsp;하모니티&nbsp;등을&nbsp;이용하는&nbsp;것도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;수분을&nbsp;섭취하는&nbsp;타이밍도&nbsp;굉장히&nbsp;중요한데,&nbsp;식전30분,&nbsp;식후&nbsp;2시간&nbsp;이내에는&nbsp;가급적이면&nbsp;수분&nbsp;섭취를&nbsp;피하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;식사&nbsp;전후에&nbsp;수분을&nbsp;섭취하게&nbsp;되면&nbsp;식사&nbsp;중&nbsp;입과&nbsp;위&nbsp;등에서&nbsp;분비되는&nbsp;소화&nbsp;효소가&nbsp;희석되어&nbsp;소화가&nbsp;더디게&nbsp;진행&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문입니다.&nbsp;대신,&nbsp;식사&nbsp;후에는&nbsp;물&nbsp;대신에&nbsp;과일&nbsp;등을&nbsp;통해서&nbsp;보충하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;s타입에는&nbsp;오렌지,&nbsp;자몽,&nbsp;m타입에는&nbsp;수박,&nbsp;파인애플&nbsp;등에&nbsp;약&nbsp;90%정도의&nbsp;수분이&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;수분&nbsp;보충에&nbsp;탁월합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">간혹&nbsp;물을&nbsp;마시면&nbsp;화장실을&nbsp;자주&nbsp;가게&nbsp;되어&nbsp;마시기가&nbsp;어렵다는&nbsp;경우가&nbsp;있습니다.&nbsp;이럴&nbsp;경우에는&nbsp;물을&nbsp;한번&nbsp;마실&nbsp;때&nbsp;소량씩&nbsp;자주&nbsp;마셔주면&nbsp;체내에서&nbsp;충분히&nbsp;활용된&nbsp;이후에&nbsp;소변으로&nbsp;배설되기&nbsp;때문에&nbsp;생각보다&nbsp;자주&nbsp;가지&nbsp;않아도&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한가지&nbsp;꼭&nbsp;기억해야&nbsp;할&nbsp;점은&nbsp;커피,&nbsp;탄산음료와&nbsp;같은&nbsp;기호&nbsp;음료는&nbsp;물이&nbsp;아니라는&nbsp;것입니다.&nbsp;물은&nbsp;섭취하면&nbsp;체내로&nbsp;흡수되지만,&nbsp;기호&nbsp;음료는&nbsp;마시면&nbsp;마실수록&nbsp;카페인&nbsp;등으로&nbsp;인해&nbsp;체내&nbsp;수분을&nbsp;체외로&nbsp;빠져나가게&nbsp;하죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">날씨가&nbsp;건조해진&nbsp;만큼&nbsp;수분을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하여&nbsp;더욱&nbsp;건강해지길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8257,'IMG210930100421.jpg','2021-09-30 00:00:00',NULL),(623,'I','여성질환에 효능이 있는 식품','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/T6W6L70.jpg\" title=\"T6W6L70.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>관련&nbsp;이슈</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;국내에&nbsp;코로나19&nbsp;백신을&nbsp;접종한&nbsp;후&nbsp;월경&nbsp;이상&nbsp;현상이&nbsp;나타났다는&nbsp;신고가&nbsp;잇따르고&nbsp;있습니다.&nbsp;정부에서는&nbsp;백신으로&nbsp;인한&nbsp;부정&nbsp;출혈&nbsp;등&nbsp;생리&nbsp;이상&nbsp;반응에&nbsp;대한&nbsp;인과성은&nbsp;확실하게&nbsp;밝혀진&nbsp;바&nbsp;없다는&nbsp;입장을&nbsp;표명했습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;식품의약품안전처에&nbsp;따르면&nbsp;지금까지&nbsp;의약품안전관리원으로&nbsp;들어온&nbsp;월경&nbsp;장애&nbsp;관련&nbsp;코로나19&nbsp;백신&nbsp;접종&nbsp;부작용&nbsp;신고는&nbsp;총&nbsp;18건입니다.&nbsp;외국의&nbsp;경우,&nbsp;영국에서는&nbsp;8월18일&nbsp;기준으로&nbsp;백신&nbsp;접종&nbsp;후&nbsp;월경&nbsp;장애&nbsp;현상이&nbsp;3만&nbsp;2천455건&nbsp;보고되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;정부,&nbsp;“코로나&nbsp;백신&nbsp;접종&nbsp;후&nbsp;월경장애&nbsp;신고&nbsp;18건…&nbsp;&gt;,&nbsp;2021.09.02,&nbsp;SBS뉴스</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>원인&nbsp;및&nbsp;주증상</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;여성은&nbsp;백신&nbsp;접종&nbsp;후유증&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;월경과&nbsp;임신,&nbsp;출산&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;신체적,&nbsp;심리적&nbsp;변화를&nbsp;겪으며&nbsp;여러가지&nbsp;질병에&nbsp;노출되어&nbsp;있습니다.&nbsp;억압된&nbsp;감정,&nbsp;분노,&nbsp;고민&nbsp;등이&nbsp;생체&nbsp;에너지에&nbsp;변화를&nbsp;일으켜&nbsp;건강&nbsp;문제가&nbsp;쉽게&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있는데,&nbsp;특히&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;어긋나는&nbsp;식사를&nbsp;장기간&nbsp;하거나&nbsp;가공식품,&nbsp;화학&nbsp;약물&nbsp;등을&nbsp;자주&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;호르몬의&nbsp;균형이&nbsp;깨져&nbsp;각종&nbsp;질환이&nbsp;유발됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;대표적으로&nbsp;월경통,&nbsp;월경전증후군,&nbsp;생리불순,&nbsp;자궁근종,&nbsp;자궁내막증,&nbsp;자궁경부암&nbsp;등이&nbsp;있습니다.&nbsp;자궁의&nbsp;수축과&nbsp;월경&nbsp;기간&nbsp;동안의&nbsp;아드레날린과&nbsp;프로스타글란딘&nbsp;호르몬의&nbsp;과도한&nbsp;분비로&nbsp;인해&nbsp;월경통이&nbsp;발생하며&nbsp;월경&nbsp;시작&nbsp;수일&nbsp;전부터&nbsp;피로감,&nbsp;유방&nbsp;통증,&nbsp;집중력&nbsp;저하,&nbsp;부종,&nbsp;어지러움&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타나면&nbsp;월경전증후군으로&nbsp;진단됩니다.&nbsp;자궁내막증이나&nbsp;자궁근종&nbsp;발생&nbsp;시&nbsp;무월경,&nbsp;빈혈,&nbsp;골반통과&nbsp;같은&nbsp;증상이&nbsp;나타나며&nbsp;심할&nbsp;경우&nbsp;불임으로&nbsp;이어질&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식생활을&nbsp;통해&nbsp;영양소&nbsp;흡수율은&nbsp;높이면서&nbsp;체내&nbsp;노폐물,&nbsp;독소가&nbsp;생성되는&nbsp;것을&nbsp;막아야&nbsp;합니다.&nbsp;월경&nbsp;중에는&nbsp;적절한&nbsp;운동으로&nbsp;몸의&nbsp;혈액&nbsp;순환을&nbsp;원활하게&nbsp;해야&nbsp;하며,&nbsp;따뜻한&nbsp;식생활&nbsp;환경을&nbsp;조성해&nbsp;주어야&nbsp;합니다.&nbsp;가공식품&nbsp;및&nbsp;외식을&nbsp;절제하여&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;유지하고,&nbsp;취침&nbsp;및&nbsp;기상&nbsp;시간,&nbsp;배변,&nbsp;식사&nbsp;시간&nbsp;등&nbsp;규칙적인&nbsp;생활로&nbsp;몸의&nbsp;균형을&nbsp;맞출&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;해야&nbsp;합니다.&nbsp;또한&nbsp;약물의&nbsp;무분별한&nbsp;섭취는&nbsp;배란&nbsp;장애나&nbsp;생리&nbsp;불순을&nbsp;야기할&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;첨가물,&nbsp;약품&nbsp;등의&nbsp;섭취를&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;이&nbsp;외에&nbsp;다음에&nbsp;제시되는&nbsp;원료들을&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;잘&nbsp;활용한다면&nbsp;치유&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;예방까지도&nbsp;가능합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>] <b>율무,&nbsp;미나리,&nbsp;샐러리,&nbsp;쑥,&nbsp;복숭아,&nbsp;아몬드,&nbsp;당귀,&nbsp;아마씨,&nbsp;석류</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>미나리</b>는&nbsp;비타민A,&nbsp;B1,&nbsp;B2,&nbsp;C&nbsp;가&nbsp;다량으로&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;알칼리성&nbsp;식품으로&nbsp;혈액의&nbsp;산성화를&nbsp;막아&nbsp;주는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;또한,&nbsp;단백질,&nbsp;철분,&nbsp;칼슘,&nbsp;인&nbsp;등&nbsp;무기질과&nbsp;섬유질이&nbsp;풍부하여&nbsp;혈액을&nbsp;정화시키는&nbsp;한편,&nbsp;갈증을&nbsp;없애고&nbsp;열을&nbsp;잘&nbsp;내려주어&nbsp;월경&nbsp;및&nbsp;생리불순&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>아마씨</b>에는&nbsp;오메가3&nbsp;지방산이&nbsp;풍부하여&nbsp;혈액&nbsp;순환에&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;항염증&nbsp;작용을&nbsp;하여&nbsp;자궁&nbsp;통증을&nbsp;낮추는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;또한&nbsp;항암&nbsp;효과가&nbsp;있는&nbsp;리그난이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있는데,&nbsp;이는&nbsp;체내에서&nbsp;여성호르몬과&nbsp;비슷한&nbsp;작용을&nbsp;하는&nbsp;식물성&nbsp;에스트로겐의&nbsp;일종으로&nbsp;갱년기&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;식이섬유&nbsp;또한&nbsp;많아&nbsp;체내&nbsp;노폐물&nbsp;배출을&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;여성&nbsp;질환&nbsp;예방에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;미나리연어롤,&nbsp;&nbsp;복숭아쑥설기,&nbsp;당귀도토리묵무침)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span></b>] <b>검은콩,&nbsp;바질,&nbsp;단호박,&nbsp;복분자,&nbsp;라즈베리,&nbsp;곤달비,&nbsp;아카시아,&nbsp;해조류</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;<b>바질</b>은&nbsp;머리를&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;두통을&nbsp;없애는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;월경이나&nbsp;여성&nbsp;질환으로&nbsp;인한&nbsp;피로를&nbsp;해소하는데&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;우울감을&nbsp;완화시키는&nbsp;작용을&nbsp;합니다.&nbsp;구토,&nbsp;메스꺼움,&nbsp;소화&nbsp;불량과&nbsp;같은&nbsp;소화기&nbsp;장애에&nbsp;유용하며&nbsp;살균,&nbsp;항염증,&nbsp;피부&nbsp;완화&nbsp;작용을&nbsp;하므로&nbsp;자궁&nbsp;질환으로&nbsp;인한&nbsp;염증에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>단호박</b>에는&nbsp;각종&nbsp;비타민과&nbsp;무기질이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;체내&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮춰&nbsp;혈관&nbsp;질환&nbsp;및&nbsp;성인병을&nbsp;예방하는데&nbsp;효과가&nbsp;있으며,&nbsp;항산화&nbsp;기능을&nbsp;하여&nbsp;자궁&nbsp;관련&nbsp;암&nbsp;예방에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;비타민C&nbsp;함량도&nbsp;높아&nbsp;생리전증후군으로&nbsp;인한&nbsp;피로&nbsp;회복에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;&nbsp;바질페스토넙치구이,&nbsp;아카시아꿀단호박찜,&nbsp;바지락미역국)</span></p>',NULL,3548,'IMG210930101343.jpg','2021-09-30 00:00:00',NULL),(624,'S','통풍걱정 덜어주는 식사를 합시다','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7EPM5YS.jpg\" title=\"7EPM5YS.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>통풍</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;통풍은&nbsp;체내&nbsp;퓨린체의&nbsp;대사이상으로&nbsp;혈액의&nbsp;요산치가&nbsp;증가하는&nbsp;한편&nbsp;배설량이&nbsp;감소하여&nbsp;요산이&nbsp;체내에&nbsp;축적됨으로&nbsp;발병하게&nbsp;됩니다.&nbsp;과잉의&nbsp;요산은&nbsp;혈액을&nbsp;통하여&nbsp;연골&nbsp;관절&nbsp;주위&nbsp;조직에&nbsp;요산일나트륨결정으로&nbsp;침착되고&nbsp;이것이&nbsp;염증을&nbsp;유발하고&nbsp;극심한&nbsp;통증을&nbsp;통반하게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;체내에서&nbsp;이용율이&nbsp;좋은&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성별&nbsp;단백질&nbsp;음식과&nbsp;퓨린&nbsp;함량이&nbsp;낮은&nbsp;식품을&nbsp;식사하는&nbsp;것을&nbsp;가장&nbsp;우선시해야&nbsp;하며,&nbsp;이외에도&nbsp;적절한&nbsp;에너지,&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;단백질,&nbsp;지방,&nbsp;수분의&nbsp;섭취에&nbsp;유의해야&nbsp;합니다.&nbsp;특히&nbsp;몸에&nbsp;안맞는&nbsp;육류섭취는&nbsp;절대&nbsp;금기하여야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">연어는&nbsp;다른&nbsp;어패류에&nbsp;비해&nbsp;상대적으로&nbsp;퓨린의&nbsp;양이&nbsp;적음으로&nbsp;통풍 환자가&nbsp;섭취하는 단백질로&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[<b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span></b>]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;토란은&nbsp;급성 염증이&nbsp;번지는&nbsp;것을&nbsp;막아주는&nbsp;역할을&nbsp;하며&nbsp;퓨린함량이&nbsp;적어&nbsp;부담없이&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>아보카도연어롤</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비 재료:&nbsp;연어,&nbsp;아보카도,&nbsp;아스파라거스,&nbsp;밥,&nbsp;김,&nbsp;양파&nbsp;(양념:&nbsp;현미식초,설탕,소금,&nbsp;와사비)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;밥에&nbsp;식초 3,&nbsp;설탕 2,&nbsp;소금 1스푼을&nbsp;섞은&nbsp;양념을&nbsp;넣고&nbsp;섞어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;아보카도와&nbsp;연어는&nbsp;길게&nbsp;썰어 준비합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;김 한 장을&nbsp;깔고&nbsp;위에&nbsp;밥을&nbsp;고르게&nbsp;펴준&nbsp;후&nbsp;뒤집어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;김이&nbsp;있는&nbsp;면에&nbsp;아보카도와&nbsp;연어를&nbsp;넣고&nbsp;취향에&nbsp;따라&nbsp;와사비를&nbsp;넣어&nbsp;말아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;한입크기로&nbsp;먹기 좋게&nbsp;잘라줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;<b>들깨토란탕</b>&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;토란,&nbsp;두부,&nbsp;육수재료(멸치,새우,다시마),&nbsp;양념재료(국간장,&nbsp;들깨가루)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;토란을&nbsp;씻어&nbsp;껍질을&nbsp;제거하고&nbsp;먹기 좋은&nbsp;크기로&nbsp;잘라줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;냄비에&nbsp;물과&nbsp;소금 1스푼을&nbsp;넣고&nbsp;끓인&nbsp;후&nbsp;토란을&nbsp;넣고&nbsp;4분간&nbsp;삶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;두부도&nbsp;적당히&nbsp;잘라&nbsp;준비합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;다른&nbsp;냄비에&nbsp;물과&nbsp;육수재료를&nbsp;넣고&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;육수에&nbsp;토란을&nbsp;넣고&nbsp;토란이&nbsp;떠오르면&nbsp;국간장과&nbsp;두부를&nbsp;넣고&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;한번&nbsp;끓어오르면&nbsp;들깨가루를&nbsp;넣고&nbsp;한번&nbsp;더&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;</span></p>',NULL,5627,'IMG210930102756.jpg','2021-09-30 00:00:00',NULL),(625,'N','2021년 9월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"></span><span style=\"font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">9월&nbsp;25일에&nbsp;진행된&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;\'여성질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'여성질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">여성질환은&nbsp;극심한&nbsp;생리통,&nbsp;불규칙한&nbsp;생리불순&nbsp;등&nbsp;나이와는&nbsp;상관없이&nbsp;여러&nbsp;여성분들에게서&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;증상입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">실제로&nbsp;이비엠센터를&nbsp;첫&nbsp;방문해주시는&nbsp;많은&nbsp;여성분들이&nbsp;이런&nbsp;여성질환을&nbsp;계기로&nbsp;찾아주시기도&nbsp;하는데요.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">그만큼&nbsp;여성질환은&nbsp;다수에게&nbsp;쉽게&nbsp;나타나지만&nbsp;치유는&nbsp;쉽지&nbsp;않은&nbsp;것&nbsp;같습니다.&nbsp;하지만&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님께서는&nbsp;아주&nbsp;쉽게&nbsp;치유할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;방법이&nbsp;있다고&nbsp;알려주셨습니다.&nbsp;해당&nbsp;내용은&nbsp;유튜브&nbsp;강의에서&nbsp;직접&nbsp;확인하시면&nbsp;좋을&nbsp;것&nbsp;같습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">9월에도&nbsp;함께해주신&nbsp;이비엠&nbsp;회원님들,&nbsp;넉넉하고&nbsp;풍요로운&nbsp;계절&nbsp;되시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/BFE4317.jpg\" title=\"BFE4317.jpg\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I4O632E.jpg\" title=\"I4O632E.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/U9I65MM.jpg\" title=\"U9I65MM.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4737,'IMG211001102409.jpg','2021-10-01 00:00:00',NULL),(626,'N','2021년 9월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'골-관절질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'골-관절질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뼈는&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;기둥이&nbsp;되는&nbsp;역할이기&nbsp;때문에&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;다치면&nbsp;정말&nbsp;고생한다고&nbsp;알려져&nbsp;있는데요.&nbsp;그래서인지&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;더&nbsp;관심을&nbsp;갖고&nbsp;챙기려고&nbsp;하시는&nbsp;것&nbsp;같습니다.&nbsp;골-관절질환은&nbsp;골다공증,&nbsp;퇴행성&nbsp;관절염,&nbsp;류마티스&nbsp;관절염&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;가지&nbsp;질병들이&nbsp;대표적인데요.&nbsp;&nbsp;모두&nbsp;뼈에서&nbsp;발병하는&nbsp;질병들이지만&nbsp;그&nbsp;발병의&nbsp;원인과&nbsp;증상은&nbsp;각기&nbsp;다르다고&nbsp;합니다.&nbsp;하지만&nbsp;잘&nbsp;모르시는&nbsp;분들은&nbsp;무턱대고&nbsp;좋다고&nbsp;소문난&nbsp;칼슘제를&nbsp;섭취하시고는&nbsp;하는데요.&nbsp;이번&nbsp;강의에서는&nbsp;왜&nbsp;그런&nbsp;칼슘제를&nbsp;멀리해야하는지,&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;타입별&nbsp;식품,&nbsp;칼슘의&nbsp;흡수&nbsp;효율을&nbsp;높이는&nbsp;방법&nbsp;등에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/21D3P4M.jpg\" title=\"21D3P4M.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/N4JHN48.jpg\" title=\"N4JHN48.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8MT0U0I.jpg\" title=\"8MT0U0I.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4970,'IMG211001100219.jpg','2021-10-01 00:00:00',NULL),(627,'N','2022년 차 의과대학교 통합의학대학원 전기 신입생 모집','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/65SLW4O.jpg\" title=\"65SLW4O.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></div><p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/73M3AX8.png\" title=\"73M3AX8.png\" style=\"font-size: 14.6667px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"></div><div style=\"text-align: center; font-size: 14.6667px;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><br></font></div><div style=\"text-align: center; font-size: 14.6667px;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>차&nbsp;의과학대학교&nbsp;통합의학대학원,&nbsp;2022학년도&nbsp;전기&nbsp;신입생&nbsp;모집&nbsp;</b></span></div><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">차 의과학대학교 통합의학대학원(분당 판교에 위치)이 2022학년도 \'식품의학\' 전공 전기 신입생을 모집한다.&nbsp;</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">통합의학대학원은 다양한 질환의 예방 및 치유를 위하여 바른 자세, 자율신경계 안정, 영양 균형을 위한 지식을 공유하고 연구하는 곳이다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">통합의학적 관점에서 식품의학은 실질적으로 질병의 원인인 잘못된 식사와 생활 전반을 검토하여, 식품이나 생활이 환자의 질병 치료에 도움이 되는 구체적인 방법을 연구하는 학문분야이다.&nbsp;</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">&nbsp;\'식품의학\' 전공에서는 음식을 통한 건강관리 및 건강증진의 방법을 연구하고, 인체 검사데이터를 기반으로 질병의 원인을 분석하여, 환자 맞춤 치료책을 찾는 방법을 교육한다. 특히, \'기능의학\', \'영양과 질병\' 및 \'영양판정과 진단검사\' 교과목에서는 영양관련 문제의 원인을 과학적으로 검증 및 분석하는 방법을 학습하고, \'임상영양학\' 및 \'식품치료학\'에서는 식품을 통한 질병치료와 관리에 접근하는 방법, 그리고 \'건강기능식품\' 및 \'발효학\'과 \'프로바이오틱스\' 교과목에서는 현대의학적 방법으로 치료가 제한된 질병에서의 식품의 역할까지도 폭넓게 연구한다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">지원자는 11월 19일 오후 5시까지 인터넷 원서접수 전문 웹사이트인 진학어플라이를 통해 접수할 수 있다. 한편 예비 신입생을 위해 오는 31일 오후 3시부터는 판교 차바이오컴플렉스 대강당에서 입학설명회도 열린다. 설명회 참가자들은 교수진 및 재학생들과 만나 \'식품의학\' 전공 관련 궁금한 사항을 상담받을 수 있고 입학, 학교생활과 관련된 실질적인 조언도 들을 수 있어 입학을 준비하는 신입생들에게 많은 도움이 될 것으로 보인다. 자세한 내용은 차 의과학대학교 통합의학대학원 홈페이지 공지사항에서&nbsp; 확인할 수 있다.</span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><br></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><b><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">2022학년도 통합의학대학원 전기 신입생 모집요강</span></b></span></font></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">↓</span></font><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">↓</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><a href=\"https://c11.kr/t3se\" target=\"_self\">https://c11.kr/t3se</a></span></font></p>','2022학년도 특수대학원 모집요강_(통합의학대학원).pdf',2946,'IMG211013100546.png','2021-10-13 00:00:00',NULL),(628,'N','EBM센터 홈페이지 리뉴얼','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;EBM센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2020년을&nbsp;맞이하여&nbsp;EBM센터&nbsp;홈페이지가&nbsp;새롭게&nbsp;리뉴얼&nbsp;되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많이&nbsp;방문&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM센터&nbsp;홈페이지&nbsp;주소</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://ebmkorea.com</span></p>',NULL,1923,NULL,'2019-12-30 00:00:00',NULL),(629,'N','2020년 평생건강아카데미 일정안내','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ID953/btqAKwxTzid/ETMGUFepiFSMTK49Yp0z8K/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/RrRn8/btqAOK14eRy/TathAtnOrLZZA8QkLNiCuk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></div>',NULL,1865,NULL,'2019-12-30 00:00:00',NULL),(630,'N','2020년 강의 일정 안내','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cWDwiS/btqA0Yz715Q/4HgRF9TSDMVgZKDFhZuKmk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></div>',NULL,1831,NULL,'2020-01-09 00:00:00',NULL),(631,'N','1월11일(토) 강의 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오전&nbsp;10~12시&nbsp;-&nbsp;\'EBM&nbsp;평생건강아카데미\'</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오후&nbsp;2~4시&nbsp;-&nbsp;\'EBM&nbsp;월간&nbsp;이슈\'</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;참여바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cOwitB/btqAYBFEtPi/HKQYbCcOsh3fbog0ykf6e0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1965,NULL,'2020-01-09 00:00:00',NULL),(632,'N','2월 강의 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠&nbsp;센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2월&nbsp;8일&nbsp;진행&nbsp;예정이던&nbsp;ebm&nbsp;평생건강&nbsp;아카데미는&nbsp;현재&nbsp;신종&nbsp;코로나&nbsp;바이러스의&nbsp;전세계적&nbsp;확산&nbsp;조짐으로&nbsp;모임을&nbsp;우려하시는&nbsp;분들이&nbsp;많아&nbsp;4째주&nbsp;토요일인&nbsp;22일&nbsp;오전으로&nbsp;연기하여&nbsp;진행합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이에따라,&nbsp;지난&nbsp;1월과&nbsp;마찬가지로&nbsp;2월달&nbsp;ebm&nbsp;강의도&nbsp;4째주&nbsp;토요일인&nbsp;22일&nbsp;하루에&nbsp;오전,&nbsp;오후에&nbsp;걸쳐서&nbsp;모두&nbsp;진행이&nbsp;되오니,&nbsp;일정&nbsp;확인하셔서&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;참여&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;2월&nbsp;22일</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오전&nbsp;10시~12시&nbsp;-&nbsp;ebm&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오후&nbsp;2시~4시&nbsp;-&nbsp;ebm&nbsp;월간&nbsp;이슈</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bdpy8b/btqBILszBAJ/NVrPidwiyiGKRhAWaEPMp0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1904,NULL,'2020-02-04 00:00:00',NULL),(633,'N','2월 아카데미 취소 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나의&nbsp;여파로&nbsp;인하여,&nbsp;아직까지는&nbsp;모임을&nbsp;우려하시는&nbsp;목소리가&nbsp;많아&nbsp;부득이하게&nbsp;2월22일&nbsp;예정이던&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;및&nbsp;EBM&nbsp;월간이슈를&nbsp;취소하게&nbsp;되었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">누구보다&nbsp;건강하신&nbsp;여러분이라&nbsp;아쉬운&nbsp;마음이&nbsp;크지만,&nbsp;보다&nbsp;더&nbsp;풍성한&nbsp;모임을&nbsp;위한&nbsp;준비기간으로&nbsp;생각하고자&nbsp;하오니&nbsp;양해&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3월달부터&nbsp;다시&nbsp;정상적인&nbsp;일정으로&nbsp;진행하오니,&nbsp;한층&nbsp;따뜻해진&nbsp;날에&nbsp;모두&nbsp;뵙겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bCho2q/btqB3ZQ5bvs/64wrXrDep5DvEckKYTrpC1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1746,NULL,'2020-02-17 00:00:00',NULL),(634,'N','코로나바이러스, 바로 알면 걱정 없다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">현재&nbsp;코로나바이러스로&nbsp;인해&nbsp;몸과&nbsp;마음이&nbsp;힘든&nbsp;시기입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이럴때일수록&nbsp;면역력을&nbsp;한층&nbsp;끌어올려야&nbsp;잘&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">건강에&nbsp;유의하시고,&nbsp;모두&nbsp;같이&nbsp;잘&nbsp;이겨내보아요~!!!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/clIlki/btqCq0wGIAU/YNxQInUBgCEGObX8J02Myk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1738,NULL,'2020-03-06 00:00:00',NULL),(635,'N','병은 고치고 싶은데 섭생은 하기 싫다?!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;ebm센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;분들이&nbsp;병을&nbsp;고치고&nbsp;싶어하지만,&nbsp;섭생은&nbsp;하기가&nbsp;어렵다고&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">왜&nbsp;섭생을&nbsp;해야하는지,&nbsp;섭생을&nbsp;하면&nbsp;왜&nbsp;좋은지</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서&nbsp;알아보시죠!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=88Dun439IcQ\">www.youtube.com/watch?v=88Dun439IcQ</a></span></font></p>',NULL,1923,NULL,'2020-03-16 00:00:00',NULL),(636,'N','코로나바이러스, 면역으로 이긴다!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">코로나&nbsp;19에&nbsp;대한&nbsp;불안감으로&nbsp;전&nbsp;국민이&nbsp;힘든&nbsp;나날을&nbsp;보내고&nbsp;있는&nbsp;요즘,&nbsp;이&nbsp;위기를&nbsp;헤쳐나가실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;이번&nbsp;영상을&nbsp;준비했습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이런&nbsp;상황&nbsp;속에서&nbsp;결론적으로&nbsp;모두가&nbsp;한목소리를&nbsp;내는&nbsp;것이&nbsp;‘면역력을&nbsp;높여야&nbsp;한다!’라는&nbsp;것인데,&nbsp;왜&nbsp;그렇게&nbsp;면역력이&nbsp;중요하며,&nbsp;그&nbsp;면역력은&nbsp;어떻게&nbsp;높일&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;것일까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다음&nbsp;영상에서&nbsp;확인해&nbsp;보시죠!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=CwkKgtlwJrI\">www.youtube.com/watch?v=CwkKgtlwJrI</a></span></font></p>',NULL,1952,NULL,'2020-03-16 00:00:00',NULL),(637,'N','아토피성피부염, 내 밥상에서 답을 찾는다','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com\">www.ebmkorea.com</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;ebm센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아토피는&nbsp;\'특이한\',&nbsp;\'기묘한\',&nbsp;\'뜻을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;없는\',&nbsp;\'비정상적인&nbsp;반응\'&nbsp;이라는&nbsp;뜻으로,&nbsp;그&nbsp;원인이&nbsp;밝혀지지&nbsp;않은&nbsp;피부질환을&nbsp;의미하는데요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">요즘에는&nbsp;성인들&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;태어난지&nbsp;얼마&nbsp;되지&nbsp;않은&nbsp;아이들에게&nbsp;아토피가&nbsp;나타나기도&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">왜&nbsp;이런&nbsp;현상이&nbsp;나타날까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직까지&nbsp;과학적으로&nbsp;그&nbsp;원인이&nbsp;정확하게&nbsp;밝혀지지&nbsp;않았으나,&nbsp;일반적으로&nbsp;환경적인&nbsp;요인,&nbsp;유전적인&nbsp;요인&nbsp;등이&nbsp;주된&nbsp;원인으로&nbsp;막연하게&nbsp;여겨지고&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;다양한&nbsp;식품첨가물&nbsp;및&nbsp;합성&nbsp;조미료의&nbsp;사용,&nbsp;카펫,&nbsp;침대,&nbsp;소파&nbsp;등의&nbsp;서구식&nbsp;주거환경,&nbsp;산업화로&nbsp;인한&nbsp;공해,&nbsp;실내&nbsp;온도&nbsp;및&nbsp;습도의&nbsp;급격한&nbsp;변화&nbsp;등&nbsp;피부에&nbsp;자극이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;요소들이&nbsp;증상을&nbsp;유발,&nbsp;악화시킬&nbsp;수&nbsp;있다고&nbsp;알려져&nbsp;있죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">정말&nbsp;이것들이&nbsp;중요한&nbsp;원인일까요?&nbsp;그렇다면&nbsp;해결방법은&nbsp;무엇일까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서&nbsp;알아보시죠!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=lmW9FTbxsG8\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=lmW9FTbxsG8</a>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,2040,NULL,'2020-03-20 00:00:00',NULL),(638,'N','암, 암세포가 성장 못하는 환경만 조성하면 자멸!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://<a href=\"http://www.ebmkorea.com\">www.ebmkorea.com</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;ebm센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">최근&nbsp;이슈가&nbsp;되고&nbsp;있는&nbsp;‘나는&nbsp;이탈리아에서&nbsp;행복한&nbsp;인생을&nbsp;배웠다’&nbsp;라는&nbsp;책이&nbsp;발간되었는데,&nbsp;들어보셨나요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이&nbsp;책의&nbsp;주인공인&nbsp;박재현님은&nbsp;혈액암&nbsp;판정을&nbsp;받고,&nbsp;ebm을&nbsp;실천해서&nbsp;극복하신&nbsp;ebm회원이고&nbsp;책중에&nbsp;그&nbsp;내용도&nbsp;구체적으로&nbsp;나옵니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">급성&nbsp;백혈병은&nbsp;현대의료에서&nbsp;완치율이&nbsp;50%가&nbsp;안되고,&nbsp;치료가&nbsp;되더라도&nbsp;재발되는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한,&nbsp;백혈병과&nbsp;같은&nbsp;암은&nbsp;유전,&nbsp;환경,&nbsp;노화&nbsp;등의&nbsp;다양한&nbsp;환경적인&nbsp;요인을&nbsp;원인으로&nbsp;추측할&nbsp;뿐,&nbsp;정확한&nbsp;원인은&nbsp;밝혀지지&nbsp;않았습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇기&nbsp;때문에&nbsp;원인을&nbsp;제거하는&nbsp;것이&nbsp;아닌&nbsp;암세포&nbsp;자체를&nbsp;없애는&nbsp;항암치료,&nbsp;방사선치료&nbsp;등이&nbsp;행해지고&nbsp;있는&nbsp;것이죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">원인&nbsp;없는&nbsp;결과는&nbsp;없습니다.&nbsp;단지&nbsp;못찾을&nbsp;뿐이죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">‘암이&nbsp;정확히&nbsp;어떤&nbsp;질병이며,&nbsp;왜&nbsp;발병했는지,&nbsp;어떻게&nbsp;하면&nbsp;제거가능한지’</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세하게&nbsp;알아보도록&nbsp;하겠습니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=GFeI_v7apu8\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=GFeI_v7apu8</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1964,NULL,'2020-03-24 00:00:00',NULL),(639,'N','2020년 효정건강아카데미 토요 프로그램 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4월부터&nbsp;진행될&nbsp;토요&nbsp;프로그램을&nbsp;안내해드리오니</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;관심과&nbsp;참여&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***코로나로&nbsp;인해&nbsp;프로그램&nbsp;일정에&nbsp;변동사항이&nbsp;발생할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;점&nbsp;양해바랍니다.&nbsp;변동사항이&nbsp;있을&nbsp;경우&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;알려드릴&nbsp;예정이오니&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;추가해놓으시면&nbsp;보다&nbsp;편하게&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/lTXIT/btqC5fSSv6r/IS533GLs7lgXvxAQlTR6N1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1742,NULL,'2020-03-29 00:00:00',NULL),(640,'N','고기를 안먹어서 힘이 안난다?!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://<a href=\"http://www.ebmkorea.com\">www.ebmkorea.com</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠을&nbsp;실천하면&nbsp;기운이&nbsp;없어진다?!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“이비엠을&nbsp;실천하니까&nbsp;기운이&nbsp;없어요…”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“기력회복에는&nbsp;고기가&nbsp;좋다던데&nbsp;고기를&nbsp;먹고&nbsp;싶어요…”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“고기를&nbsp;안먹어서&nbsp;힘이&nbsp;안나요…”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라고&nbsp;하시는&nbsp;분들이&nbsp;종종&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">과연&nbsp;고기를&nbsp;안먹어서&nbsp;힘이&nbsp;안나는걸까요?</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그보다&nbsp;중요한&nbsp;점은&nbsp;기운이&nbsp;없는듯한&nbsp;느낌이&nbsp;드는&nbsp;이유는&nbsp;무엇때문일까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이러한&nbsp;질문에&nbsp;대한&nbsp;명쾌한&nbsp;답변을&nbsp;이번&nbsp;영상을&nbsp;통해&nbsp;알아보시죠!</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#기력회복&nbsp;#이비엠&nbsp;#허봉수</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=v45Swd7GmbU\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=v45Swd7GmbU</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1776,NULL,'2020-03-30 00:00:00',NULL),(641,'N','이비엠센터 소개영상','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;이비엠센터가&nbsp;어떤&nbsp;곳인지에&nbsp;대해서&nbsp;간략하게&nbsp;소개를&nbsp;해드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;시청바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=kh1LVHodQiQ\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=kh1LVHodQiQ</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1843,NULL,'2020-04-03 00:00:00',NULL),(642,'N','비만, 잘 먹으면 그냥 빠진다!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“다이어트”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">누구나&nbsp;살아가면서&nbsp;한번쯤은&nbsp;해보셨을&nbsp;텐데요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">황제다이어트,&nbsp;원푸드다이어트,&nbsp;간헐적다이어트&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;방법이&nbsp;존재합니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그리고&nbsp;성공한&nbsp;사례들도&nbsp;많이&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그.러.나.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">참&nbsp;이상한&nbsp;것은&nbsp;내가&nbsp;하면&nbsp;성공한&nbsp;사례처럼&nbsp;되지않는&nbsp;다는&nbsp;것이죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">도대체&nbsp;왜&nbsp;그럴까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">개개인마다&nbsp;생김새,&nbsp;성격&nbsp;등이&nbsp;다르듯이&nbsp;다이어트를&nbsp;함에&nbsp;있어서도&nbsp;천편일률적인&nbsp;방법이&nbsp;아닌&nbsp;개개인의&nbsp;맞는&nbsp;방법이&nbsp;선택되어야&nbsp;하기&nbsp;때문이죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;단순히&nbsp;체중을&nbsp;빼는&nbsp;방법이&nbsp;아닌,&nbsp;평상시의&nbsp;식생활을&nbsp;통해서&nbsp;체중이&nbsp;‘저절로’&nbsp;빠지는&nbsp;방법을&nbsp;알려드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자&nbsp;그럼&nbsp;영상을&nbsp;보실까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=8I_tz8a3tQc\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=8I_tz8a3tQc</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1900,NULL,'2020-04-03 00:00:00',NULL),(643,'N','4월11일 평생건강아카데미 취소 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4월&nbsp;2째주&nbsp;토요일(4/11)에&nbsp;진행예정이었던&nbsp;평생건강아카데미는&nbsp;코로나로&nbsp;인하여&nbsp;부득이하게&nbsp;취소가&nbsp;되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이에,&nbsp;회원님들에게&nbsp;보다&nbsp;많은&nbsp;정보를&nbsp;제공해드리고자&nbsp;유튜브채널을&nbsp;오픈하였으니&nbsp;많은&nbsp;활용부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/channel/UCNFdpltG4ICMdPeSB5IkKUw?view_as=subscriber</a><span style=\"color: rgb(136, 136, 136);\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,1823,NULL,'2020-04-07 00:00:00',NULL),(644,'N','(1강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[&nbsp;밥상이&nbsp;의사다!&nbsp;]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의가&nbsp;준비되어있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;12일에&nbsp;걸쳐&nbsp;업로드&nbsp;될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1강. 밥상이&nbsp;의사다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2강.&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;편식해라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6강.&nbsp;질병치료,&nbsp;간단하다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#체질&nbsp;#건강&nbsp;#생로병사&nbsp;#생로건사&nbsp;#음식궁합&nbsp;#밥상이의사다&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#ebm&nbsp;#대체의학&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=jD8zhv97pWA\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=jD8zhv97pWA</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1848,NULL,'2020-04-14 00:00:00',NULL),(645,'N','(2강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!&nbsp;]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의가&nbsp;준비되어있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;12일에&nbsp;걸쳐&nbsp;업로드&nbsp;될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1강.&nbsp;밥상이&nbsp;의사다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2강.&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;편식해라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6강.&nbsp;질병치료,&nbsp;간단하다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#체질&nbsp;#건강&nbsp;#생로병사&nbsp;#생로건사&nbsp;#음식궁합&nbsp;#밥상이의사다&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#ebm&nbsp;#대체의학&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=l6t6z5SaUBk\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=l6t6z5SaUBk</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1894,NULL,'2020-04-16 00:00:00',NULL),(646,'N','5월 EBM 월간 이슈 날짜 변경 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5월달의&nbsp;\'EBM월간&nbsp;이슈\'&nbsp;날짜가&nbsp;아래와&nbsp;같이&nbsp;변경되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">☛5/23(토)&nbsp;→&nbsp;5/16(토)&nbsp;오후2~4시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이에&nbsp;따라&nbsp;5/16에&nbsp;예정되어&nbsp;있던&nbsp;\'마음건강&nbsp;교실\'도&nbsp;아래와&nbsp;같이&nbsp;변경되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">☛5/16(토)&nbsp;→&nbsp;5/23(토)&nbsp;오후2~4시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6월달부터는&nbsp;정상적으로&nbsp;진행될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;참석바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bj5Lgk/btqDqqV8PoG/IE4B3ArsKPHhvLkkfG7cOK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1914,NULL,'2020-04-17 00:00:00',NULL),(647,'N','(3강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의가&nbsp;준비되어있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;12일에&nbsp;걸쳐&nbsp;업로드&nbsp;될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1강.&nbsp;밥상이&nbsp;의사다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2강.&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;편식해라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6강.&nbsp;질병치료,&nbsp;간단하다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#체질&nbsp;#음식궁합&nbsp;#생로병사&nbsp;#생로건사&nbsp;#건강&nbsp;#밥상이의사다&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#ebm&nbsp;#대체의학&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=1bzEK8GL4zc\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=1bzEK8GL4zc</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1567,NULL,'2020-04-20 00:00:00',NULL),(648,'N','(4강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[건강하려면,&nbsp;편식해라!]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의가&nbsp;준비되어있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;12일에&nbsp;걸쳐&nbsp;업로드&nbsp;될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1강.&nbsp;밥상이&nbsp;의사다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2강.&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;편식해라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6강.&nbsp;질병치료,&nbsp;간단하다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#체질&nbsp;#편식&nbsp;#생로병사&nbsp;#생로건사&nbsp;#음식궁합&nbsp;#밥상이의사다&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#ebm&nbsp;#대체의학&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=F7pp4E8r_5Y\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=F7pp4E8r_5Y</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1632,NULL,'2020-04-20 00:00:00',NULL),(649,'N','(5강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의가&nbsp;준비되어있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;12일에&nbsp;걸쳐&nbsp;업로드&nbsp;될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1강.&nbsp;밥상이&nbsp;의사다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2강.&nbsp;질병은,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활의&nbsp;소리!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;궁합을&nbsp;따져라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;편식해라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5강.&nbsp;건강하려면,&nbsp;생활습관을&nbsp;바꿔라!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6강.&nbsp;질병치료,&nbsp;간단하다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#체질&nbsp;#생활습관&nbsp;#생로병사&nbsp;#생로건사&nbsp;#음식궁합&nbsp;#밥상이의사다&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#ebm&nbsp;#대체의학&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=ockgTOG8UR4\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=ockgTOG8UR4</a>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,1672,NULL,'2020-04-23 00:00:00',NULL),(650,'N','(6강) 푸드닥터 허봉수 교수의 생로건사의 비밀','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[질병치료,&nbsp;간단하다!]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"밥상이&nbsp;의사다!\"를&nbsp;시작으로&nbsp;\"질병치료,&nbsp;간단하다!\"까지&nbsp;총&nbsp;6개의&nbsp;강의&nbsp;중&nbsp;마지막&nbsp;강의입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;도움이&nbsp;되셨기를&nbsp;바라며,&nbsp;앞으로도&nbsp;다양한&nbsp;정보를&nbsp;공유할&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다!</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(유튜브에&nbsp;가셔서&nbsp;구독과&nbsp;좋아요&nbsp;한번씩&nbsp;부탁드립니다&nbsp;',NULL,1691,NULL,'2020-04-24 00:00:00',NULL),(651,'N','녹즙의 효능과 녹즙기 사용법(생각보다 어렵지 않아요!)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠을&nbsp;실천하시면서&nbsp;꼭&nbsp;해야하는&nbsp;것들에는&nbsp;무엇이&nbsp;있을까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사,&nbsp;디톡솔&nbsp;등의&nbsp;제품,&nbsp;달인물,&nbsp;녹즙&nbsp;등이&nbsp;있는데요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그중에서도&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;어려워하시는&nbsp;‘녹즙’에&nbsp;대해서&nbsp;이야기해보고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;녹즙을&nbsp;꼭&nbsp;먹어야&nbsp;하는&nbsp;이유와&nbsp;녹즙&nbsp;실천시&nbsp;주의사항에&nbsp;대해&nbsp;간단하게&nbsp;설명하고,&nbsp;녹즙을&nbsp;실제로&nbsp;짜는&nbsp;전체영상(재료손질부터&nbsp;녹즙기&nbsp;청소까지)을&nbsp;담아보았습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">중간중간에&nbsp;유용한&nbsp;팁도&nbsp;포함되어&nbsp;있으니,&nbsp;영상을&nbsp;끝까지&nbsp;보시고&nbsp;도움이&nbsp;되셨으면&nbsp;좋겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">면역력이&nbsp;강조되는&nbsp;요즘,&nbsp;녹즙만큼&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;영양소가&nbsp;들어있는&nbsp;것도&nbsp;없습니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">영양소도&nbsp;다량&nbsp;함유되어있고,&nbsp;흡수율도&nbsp;월등히&nbsp;높은&nbsp;녹즙.&nbsp;안먹을&nbsp;이유가&nbsp;없지요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">영상을&nbsp;보시고,&nbsp;도움이&nbsp;되셨다면&nbsp;좋아요와&nbsp;구독버튼도&nbsp;부탁드립니다~',NULL,1809,NULL,'2020-04-27 00:00:00',NULL),(652,'N','5월9일부터 평생건강아카데미가 시작됩니다!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그동안&nbsp;코로나19로&nbsp;인해&nbsp;잠시&nbsp;중단되었던&nbsp;효정건강아카데미&nbsp;몸/마음&nbsp;건강&nbsp;강의가&nbsp;사회적&nbsp;거리두기가&nbsp;조금&nbsp;완화됨에&nbsp;따라&nbsp;재개됩니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일인&nbsp;5월&nbsp;9일&nbsp;ebm&nbsp;평생건강아카데미와&nbsp;ebm&nbsp;초급과정을&nbsp;시작으로,&nbsp;매주&nbsp;토요일&nbsp;다양한&nbsp;강의가&nbsp;단계적으로&nbsp;진행됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">저희&nbsp;효정건강아카데미는&nbsp;방역지침을&nbsp;준수하여,&nbsp;모든&nbsp;분들이&nbsp;쾌적하고&nbsp;건강하게&nbsp;수강하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;만반의&nbsp;준비를&nbsp;하고,&nbsp;여러분을&nbsp;맞이하겠습니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로의&nbsp;일정은&nbsp;다음의&nbsp;공지를&nbsp;확인해주세요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">✔️EBM센터&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;추가하시면&nbsp;다양한&nbsp;정보를&nbsp;보다&nbsp;간편하게&nbsp;받아볼&nbsp;수&nbsp;있습니다✔️</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/esIdq2/btqDU7HQm6q/Rp6qb4IygvEiTT7NdE7oe1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1822,NULL,'2020-05-06 00:00:00',NULL),(653,'N','5월 16일 강의 일정 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다&nbsp;',NULL,1829,NULL,'2020-05-12 00:00:00',NULL),(654,'N','[EBM레시피] 다이어트에 좋은 EBM포케(하와이안 포케)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'하와이안&nbsp;포케\'는&nbsp;다이어트를&nbsp;하시는&nbsp;분들이&nbsp;많이&nbsp;드시는&nbsp;음식인데요~</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;칼로리는&nbsp;낮고,&nbsp;포만감은&nbsp;높은&nbsp;\'하와이안&nbsp;포케\'를&nbsp;EBM에&nbsp;맞게&nbsp;재료를&nbsp;바꾸어서&nbsp;만들어보았습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">연어,&nbsp;아보카도,&nbsp;새우,&nbsp;날치알&nbsp;등을&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;나누어&nbsp;갖은&nbsp;채소와&nbsp;섞어&nbsp;한끼&nbsp;식사대용으로도&nbsp;손색이&nbsp;없는&nbsp;\'EBM포케\'&nbsp;입니다!!!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">영상에&nbsp;나와있는&nbsp;재료들&nbsp;외에도&nbsp;다양한&nbsp;채소와&nbsp;과일을&nbsp;넣어서&nbsp;손쉽게&nbsp;만들&nbsp;수&nbsp;있으니,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그냥&nbsp;샐러드만&nbsp;만들어서&nbsp;먹기&nbsp;지겹다면,&nbsp;이처럼&nbsp;색다르게&nbsp;요리해보는&nbsp;것은&nbsp;어떨까요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***영상에&nbsp;사용된&nbsp;소스재료는&nbsp;하단의&nbsp;링크에서&nbsp;보실&nbsp;수&nbsp;있습니다(로그인필요)***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=266\">http://www.ebmkorea.com/sub3/recipe.php?qr=&amp;ptype=view&amp;page=&amp;r_idx=266</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=tOiy-W_4Cw8&amp;feature=youtu.be\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=tOiy-W_4Cw8&amp;feature=youtu.be</a>&nbsp;</span></p>',NULL,2021,NULL,'2020-05-14 00:00:00',NULL),(655,'N','ebm 김치 공동 구매 안내(~2020.6.1)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠&nbsp;센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;회원님들께서&nbsp;원하시던&nbsp;\'내&nbsp;타입에&nbsp;딱&nbsp;맞는\'&nbsp;ebm&nbsp;김치가&nbsp;개발되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한국인의&nbsp;밥상에서&nbsp;빼놓을&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;반찬이&nbsp;바로&nbsp;김치인데요.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그동안&nbsp;사먹자니&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;재료들이&nbsp;너무&nbsp;많이&nbsp;섞이고,&nbsp;직접&nbsp;하자니&nbsp;힘들어서&nbsp;포기하신&nbsp;회원님들께&nbsp;좋은&nbsp;소식을&nbsp;전해드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이제는&nbsp;마음놓고,&nbsp;편안히&nbsp;집에서&nbsp;건강한&nbsp;ebm&nbsp;김치로&nbsp;한끼&nbsp;식사가&nbsp;뚝딱!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래를&nbsp;확인하시고,&nbsp;다음&nbsp;링크를&nbsp;통해&nbsp;주문해주세요.&nbsp;감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6월1일&nbsp;12시까지&nbsp;모집&nbsp;후,&nbsp;일괄적으로&nbsp;배송될&nbsp;예정입니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bJFTaU/btqEVUF6wyF/Uks2e6mHKoXYKuPmiIVmz1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/btp1dk/btqEmWe9i46/KKoTWfnMw4fK2o7dzSyD60/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bmCYev/btqEmCnIA23/7PdS3EKKxEFpk35FmOpR61/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/crjSbl/btqEqqeOH4f/VyPtpVeK2F2kde5y5flNG1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/hpPRj/btqEmVN33Ee/6Yk54IeOStQpd26O5YD811/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bvjgU0/btqEoJ7cJPM/quBJaZh9vMKPAUEb09jTlK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/pXqww/btqEVTmTqne/46X82enpaKxkh8zoAPfWKk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1577,NULL,'2020-05-25 00:00:00',NULL),(656,'N','[사례발표] 쇼그렌증후군, 식사로 충분히 이겨낼 수 있습니다!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하고&nbsp;계시는&nbsp;회원님들의&nbsp;다양한&nbsp;사례를&nbsp;소개해드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이&nbsp;회원님은&nbsp;17~8년간&nbsp;쇼그렌증후군을&nbsp;앓고,&nbsp;병원에서도&nbsp;\"더이상&nbsp;치료할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;약이&nbsp;없다\"라는&nbsp;진단을&nbsp;받은&nbsp;뒤,&nbsp;이비엠센터에&nbsp;찾아오셨습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'쇼그렌증후군\'이란&nbsp;입이&nbsp;마르고&nbsp;눈이&nbsp;건조한&nbsp;증상이&nbsp;발생하는&nbsp;만성&nbsp;자가면역질환으로&nbsp;아직까지&nbsp;그&nbsp;원인이&nbsp;밝혀지지&nbsp;않았습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2018년&nbsp;9월&nbsp;5일에&nbsp;처음&nbsp;검사를&nbsp;받으신뒤,&nbsp;열심히&nbsp;실천하여&nbsp;1년8개월이&nbsp;지난&nbsp;지금까지&nbsp;그&nbsp;어떠한&nbsp;약도&nbsp;복용하지&nbsp;않고&nbsp;있으며,&nbsp;ESR수치도&nbsp;점차&nbsp;좋아지고&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***&nbsp;ESR수치&nbsp;:&nbsp;103(2019/1/12)&nbsp;→75(2020/4/8)&nbsp;***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***&nbsp;약물복용&nbsp;X&nbsp;***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#쇼그렌증후군&nbsp;#자가면역질환&nbsp;#체질&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생&nbsp;#EBM</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=wohMfjzV9Mc\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=wohMfjzV9Mc</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1716,NULL,'2020-06-03 00:00:00',NULL),(657,'N','1차 김치공동구매 종료 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;분들이&nbsp;관심을&nbsp;가져주셔서&nbsp;목표수량을&nbsp;달성하였습니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;김치&nbsp;공동구매는&nbsp;종료가&nbsp;되었으나,&nbsp;앞으로도&nbsp;수시로&nbsp;진행될&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bmUPEf/btqEysk2RxY/G9cYg5KZKStWY5BLbX2RJ1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1776,NULL,'2020-06-03 00:00:00',NULL),(658,'N','▶︎이비엠센터 창립 27주년 원장님 인사말◀︎','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오늘은&nbsp;이비엠센터&nbsp;창립&nbsp;27주년이&nbsp;되는&nbsp;날입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금까지&nbsp;쉼없이&nbsp;달려올&nbsp;수&nbsp;있었던&nbsp;이유는&nbsp;회원님들이&nbsp;저희들을&nbsp;믿고,&nbsp;잘&nbsp;실천해주셨기&nbsp;때문이라고&nbsp;생각합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;그&nbsp;성원에&nbsp;보답하기&nbsp;위해&nbsp;모든&nbsp;직원이&nbsp;정성을&nbsp;다하겠으니,&nbsp;항상&nbsp;곁에서&nbsp;지켜봐주시고,&nbsp;응원해주시면&nbsp;감사하겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Q6JgepamLeM&amp;feature=youtu.be\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=Q6JgepamLeM&amp;feature=youtu.be</a>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,1918,NULL,'2020-06-05 00:00:00',NULL),(659,'N','이비엠센터 창립 27주년 감사 이벤트 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금까지&nbsp;저희&nbsp;이비엠센터를&nbsp;믿어주시고,&nbsp;응원해주셔서&nbsp;감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이에,&nbsp;창립&nbsp;27주년을&nbsp;맞이하여&nbsp;감사&nbsp;이벤트를&nbsp;진행하고자&nbsp;합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;사항은&nbsp;첨부된&nbsp;사진을&nbsp;참고해주시기&nbsp;바라며,</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;회원님들의&nbsp;건강을&nbsp;책임지는&nbsp;이비엠센터가&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;노력하겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/biPxH8/btqEBJmfgGC/whMPHfCk4kixzokhmthPE1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cyrp8x/btqEDU1p0DB/WMntYDDkTYtdwDNUWDJFNk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/baAACK/btqEBaxFqM0/IECAWhGCz8vGV0HEeazMx0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1962,NULL,'2020-06-05 00:00:00',NULL),(660,'N','이비엠센터 창립 27주년 제품 이벤트 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지난&nbsp;6월&nbsp;5일,&nbsp;이비엠센터의&nbsp;창립&nbsp;27주년을&nbsp;맞이하여&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;감사의&nbsp;메세지를&nbsp;보내주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사메세지&nbsp;이벤트는&nbsp;6/12(금)까지&nbsp;진행되므로&nbsp;많은&nbsp;참여부탁드립니다',NULL,1945,NULL,'2020-06-08 00:00:00',NULL),(661,'N','이비엠센터 창립 27주년 감사 이벤트 당첨자 발표','이비엠센터','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;허봉수입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;창립기념&nbsp;이벤트에&nbsp;많이&nbsp;참여해주시고,&nbsp;따뜻한&nbsp;격려의&nbsp;메시지를&nbsp;남겨주심에&nbsp;진심으로&nbsp;감사드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한분한분의&nbsp;소중한&nbsp;경험담과&nbsp;응원메시지를&nbsp;읽으면서,&nbsp;지금까지의&nbsp;보람과&nbsp;미래에&nbsp;대한&nbsp;희망을&nbsp;확신했습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여러분들이&nbsp;잘&nbsp;실천하시어&nbsp;건강해지셨기에&nbsp;지금의&nbsp;이비엠센터로&nbsp;발전할&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;여러분의&nbsp;건강,&nbsp;가족의&nbsp;건강,&nbsp;사회의&nbsp;건강을&nbsp;위해서&nbsp;함께&nbsp;마음을&nbsp;모아주시면&nbsp;감사하겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;모두&nbsp;행복한&nbsp;나날&nbsp;되기를&nbsp;기원합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">허봉수&nbsp;올림</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/paWpb/btqEPxE1Rr3/qYAsfx73xvgKWccBnJaSC1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1698,NULL,'2020-06-15 00:00:00',NULL),(662,'N','ebm 김치 \"2차\" 공동 구매 안내(~6/23)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지난번에&nbsp;구매를&nbsp;놓치신&nbsp;분들께서는&nbsp;이번&nbsp;기회에&nbsp;꼭&nbsp;한번&nbsp;드셔보세요!</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">공동구매&nbsp;신청서&nbsp;작성을&nbsp;완료하시고,&nbsp;입금까지&nbsp;하셨다면,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하단의&nbsp;링크(1:1&nbsp;채팅하기)를&nbsp;클릭하셔서&nbsp;\'입금완료\'&nbsp;메세지를&nbsp;남겨주세요!</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat</a></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">기한은&nbsp;2020년&nbsp;6월&nbsp;23일까지이니&nbsp;서둘러주세요~</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※원재료&nbsp;비용&nbsp;변동으로&nbsp;인해,&nbsp;일부&nbsp;김치&nbsp;가격과&nbsp;무료배송&nbsp;비용에&nbsp;변동사항이&nbsp;있으니&nbsp;자세한&nbsp;사항은&nbsp;하단&nbsp;포스터를&nbsp;참고해주세요.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/nqnCq/btqESjNLjBB/FttV5xHs6aLBKqkVBgD65K/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/LOfXT/btqESiWpxtm/rwKaYXebnQmuvkkqYQKfv1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bsdVaa/btqERD6QeHs/KaWnz2Nrc51ekbugNnC8QK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cPOiuq/btqETsDhdzW/ccbpWk7cxEDa1HRCJfUMp0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/yuaTH/btqESRcfIvY/4dsaGySUSTN4sFERJ5POp0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bNaxie/btqESjUA5zm/yTTSgiJ0k6UvT9yXB4xVw1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/oYC7P/btqESi2rbgc/YvekXGDqILKkVLWZZv5qd1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/AclmO/btqEPv2KngE/WltDSSa7NVSGdU5aWJ5l21/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1742,NULL,'2020-06-16 00:00:00',NULL),(663,'N','\"영원할 것만 같았던 만성염증이 없어지다!\"','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하고&nbsp;계시는&nbsp;회원님들의&nbsp;다양한&nbsp;사례를&nbsp;소개해드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이&nbsp;회원님은&nbsp;피부염증,&nbsp;안면홍조,&nbsp;지방간,&nbsp;고지혈증,&nbsp;무좀&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;질환을&nbsp;갖고&nbsp;계셨고,&nbsp;수십년동안&nbsp;고생하셨습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">특히,&nbsp;피부염증으로&nbsp;얼굴에&nbsp;붉은&nbsp;띠가&nbsp;올라오고,&nbsp;안면홍조로&nbsp;인해&nbsp;사람을&nbsp;만나는&nbsp;것조차&nbsp;힘들어하셨습니다.&nbsp;하지만,&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하고&nbsp;딱&nbsp;3주가&nbsp;지나니&nbsp;얼굴에&nbsp;붉은&nbsp;띠가&nbsp;없어지기&nbsp;시작했다고&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">몸&nbsp;뿐만이&nbsp;아니라&nbsp;마음까지도&nbsp;건강해지고,&nbsp;예뻐지셨다고&nbsp;하는데...</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;영상을&nbsp;통해&nbsp;확인하시죠!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#만성질환&nbsp;#만성염증&nbsp;#피부염증&nbsp;#지방간&nbsp;#고지혈증&nbsp;#무좀&nbsp;#체질&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생&nbsp;#EBM&nbsp;#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=IqiG7MXpUAA&amp;feature=youtu.be\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=IqiG7MXpUAA&amp;feature=youtu.be</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1737,NULL,'2020-06-18 00:00:00',NULL),(664,'N','6/27 EBM월간 이슈 강의 안내 <다이어트의 모든것>','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일(6월27일)에&nbsp;진행되는&nbsp;EBM월간&nbsp;이슈에서는</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'다이어트의&nbsp;모든&nbsp;것\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행될&nbsp;예정입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금까지의&nbsp;\'천편일률적인\'&nbsp;다이어트방법이&nbsp;아닌</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"내&nbsp;몸에&nbsp;딱&nbsp;맞는\"&nbsp;맞춤&nbsp;다이어트법을&nbsp;소개해드릴&nbsp;예정이오니&nbsp;많은&nbsp;참여부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소는&nbsp;이비엠센터가&nbsp;아닌&nbsp;[효정건강아카데미]에서&nbsp;오후 2시부터&nbsp;진행되므로&nbsp;이용에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/qSX26/btqE2go4L9w/Qos9TiwPxlVGUGskdyb8Kk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1768,NULL,'2020-06-22 00:00:00',NULL),(665,'N','\"아토피성피부염이 다 나았어요!\"','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상에서는&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하고&nbsp;계시는&nbsp;회원님들의&nbsp;다양한&nbsp;사례를&nbsp;소개해드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이&nbsp;회원님은&nbsp;태어날때부터&nbsp;아토피를&nbsp;가지고&nbsp;있어서&nbsp;약도&nbsp;먹고,&nbsp;주사도&nbsp;맞고,&nbsp;한의원에도&nbsp;가보았지만&nbsp;낫지않았다고&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그러나&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하시면서&nbsp;많이&nbsp;좋아지셨고,&nbsp;약을&nbsp;안먹어도&nbsp;일상생활이&nbsp;불편하지&nbsp;않다고&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;영상을&nbsp;통해&nbsp;확인하시죠!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#아토피성피부염&nbsp;#아토피&nbsp;#피부염증&nbsp;#피부질환&nbsp;#체질&nbsp;#이비엠&nbsp;#섭생&nbsp;#EBM&nbsp;#푸드닥터&nbsp;#허봉수&nbsp;#허봉수섭생유전체연구소&nbsp;#식이요법</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=Ildb9F8Mzc8\">www.youtube.com/watch?v=Ildb9F8Mzc8</a></span></font></p>',NULL,1841,NULL,'2020-06-29 00:00:00',NULL),(666,'N','EBM김치 공동구매 진행 안내','이비엠센터','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">공동구매가&nbsp;매주&nbsp;첫째주/셋째주&nbsp;월요일부터&nbsp;일주일간&nbsp;진행됩니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***강화도&nbsp;순무&nbsp;물량이&nbsp;부족하여&nbsp;가을에&nbsp;순무가&nbsp;출하되기&nbsp;전까지는&nbsp;순무김치의&nbsp;공동구매가&nbsp;일시적으로&nbsp;중단됩니다.&nbsp;이용에&nbsp;참고바랍니다***</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;9월&nbsp;공동구매&nbsp;진행&nbsp;안내&gt;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※9월7일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;9월14일&nbsp;오후12시&nbsp;→&nbsp;9월16일&nbsp;발송</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※9월21일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;9월28일&nbsp;오후&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;9월30일&nbsp;발송</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;김치&nbsp;공동구매는&nbsp;ebm&nbsp;네이버&nbsp;쇼핑몰에서&nbsp;진행됩니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하단의&nbsp;링크&nbsp;통해서&nbsp;주문&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&gt;&gt;&gt;&nbsp;https://bit.ly/2F5fdhU</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/TW1gY/btqFjMPrbNG/G7NK2kgf2FZCyakN6kyS5k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/IT8NH/btqHAoswznU/Ha0fkxCkdLuQyUObwWSIj0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/nSBC7/btqFkRW2igT/YL9YQA7PAeB4n3htwZ2nvK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/qPbQh/btqFkRbFbmb/1iZafkqcph0DMvJdNmKr8k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/beSIEk/btqHG7whaJi/zKICUlSG9K9S9YYHaZy5yk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/FiyjO/btqFkRpdwAG/KDO09vltcNwT1QUExBExn1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/GvOuO/btqFiGWHhm2/oUvz9PiN0sdUOrpGBdys50/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1618,NULL,'2020-07-06 00:00:00',NULL),(667,'N','허봉수교수의 ebm 건강이야기(7월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널에서&nbsp;보다&nbsp;쉽게&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번달&nbsp;건강이야기&nbsp;목차입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;원장님칼럼&nbsp;-&nbsp;\"어린이&nbsp;괴질,&nbsp;바로&nbsp;알면&nbsp;걱정&nbsp;없다!\"</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;인사이드스토리&nbsp;-&nbsp;’건강하게&nbsp;맛있게&nbsp;즐기면서&nbsp;‘&nbsp;혈당관리하기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;핫이슈&nbsp;-&nbsp;무더운&nbsp;여름,&nbsp;일사병을&nbsp;이겨내는&nbsp;식품</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;체험후기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;타입별&nbsp;식품소개</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요!</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://c11.kr/gfb4</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bDSM5Y/btqFn8Y9xZQ/KSX6ANhFrrkK9NA65GzDg0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1697,NULL,'2020-07-06 00:00:00',NULL),(668,'N','7월 평생건강아카데미 공지','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일에&nbsp;진행되는&nbsp;평생건강아카데미에서는&nbsp;모두가&nbsp;두려워하는&nbsp;\'당뇨병\'에&nbsp;대한&nbsp;강의가&nbsp;진행됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한번&nbsp;약을&nbsp;복용하면&nbsp;평생&nbsp;끊을&nbsp;수&nbsp;없다고&nbsp;하지만...&nbsp;생각보다&nbsp;간단하게&nbsp;해결할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;강의를&nbsp;통해&nbsp;당뇨병에&nbsp;대한&nbsp;정확한&nbsp;이해와&nbsp;해결방법을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">참여를&nbsp;희망하시는&nbsp;분은&nbsp;아래&nbsp;링크(1:1채팅하기)를&nbsp;통해&nbsp;신청해주시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">ex)&nbsp;홍길동/010-1234-5678/동반2명</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat\">http://pf.kakao.com/_wXlRxb/chat</a></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cglOn5/btqFowTRrgz/0LrdNehukNSJ7V5E3QPLG0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1711,NULL,'2020-07-07 00:00:00',NULL),(669,'N','7/11 EBM초급강의 취소안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내일&nbsp;오후(7월11일&nbsp;토요일)에&nbsp;진행예정이었던&nbsp;\'EBM초급강의\'가&nbsp;취소됨을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다만,&nbsp;오전에&nbsp;진행되는&nbsp;평생건강아카데미는&nbsp;예정대로&nbsp;진행될&nbsp;예정이므로&nbsp;이용에&nbsp;참고바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/kTQBr/btqFvO1wiH7/lsOhA8JbxnEykx6rswI8C1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1707,NULL,'2020-07-10 00:00:00',NULL),(670,'N','7/25 EBM월간 이슈 강의 안내 <바이러스, 바로알고 대처하자>','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일(7월25일)에&nbsp;진행되는&nbsp;EBM월간&nbsp;이슈에서는</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'바이러스,&nbsp;바로알고&nbsp;대처하자\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행될&nbsp;예정입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소는&nbsp;이비엠센터가&nbsp;아닌&nbsp;[효정건강아카데미]에서&nbsp;오후2시부터&nbsp;진행되므로&nbsp;이용에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/b9CT4b/btqFOyQrdPZ/kszyvLAE3FQPSlWRDoSve0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2134,NULL,'2020-07-20 00:00:00',NULL),(671,'N','8월 EBM평생건강아카데미 일정 안내 (강의 주제 변경)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다음주&nbsp;토요일(8월8일)에는&nbsp;\'관절염\',&nbsp;\'류마티스\',&nbsp;\'통풍\',&nbsp;\'골다공증\'&nbsp;등의&nbsp;골관절계&nbsp;질환에&nbsp;대한&nbsp;강의가&nbsp;진행됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(기존에&nbsp;예정되어&nbsp;있던&nbsp;\'비만\'에서&nbsp;강의주제가&nbsp;바뀐점&nbsp;참고바랍니다)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'뼈가&nbsp;한번&nbsp;소실되면&nbsp;재생되지&nbsp;않는다\'는&nbsp;기존의&nbsp;상식을&nbsp;뒤엎는&nbsp;새로운&nbsp;내용을&nbsp;포함하여&nbsp;다양한&nbsp;정보를&nbsp;알려드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;참석바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;8월&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;강의&nbsp;신청&nbsp;작성서&gt;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://forms.gle/umn3Mdpxn182TQTcA</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***참가비&nbsp;1만원***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bsni9U/btqGd2QyURx/Ids7KKzcsWBAVZ42k2WOXk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,2098,NULL,'2020-08-01 00:00:00',NULL),(672,'N','허봉수교수의 ebm 건강이야기(8월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;건강이야기&nbsp;목차입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;원장님칼럼&nbsp;&lt;바이러스,&nbsp;바르게&nbsp;알고,&nbsp;제대로&nbsp;대처하자&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;인사이드스토리&nbsp;&lt;비만에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;핫이슈&nbsp;&lt;휴가철&nbsp;식중독&nbsp;관리요령&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;체험후기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“대장암&nbsp;극복,&nbsp;새&nbsp;삶을&nbsp;되찾게&nbsp;도와준&nbsp;EBM.”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">”나와&nbsp;딸에게&nbsp;웃음을&nbsp;찾아준&nbsp;EBM”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;타입별&nbsp;식품소개&nbsp;&lt;황어/퀼라야&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://c11.kr/h0x2</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***이비엠센터&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;추가해놓으시면&nbsp;새롭게&nbsp;업로드되는&nbsp;포스트&nbsp;및&nbsp;다양한&nbsp;이벤트를&nbsp;보다&nbsp;빠르고,&nbsp;쉽게&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;많은&nbsp;참여&nbsp;바랍니다***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/tWWul/btqGgWQIniJ/Gd5KIsLv5zSNKkkVkcKuN0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1860,NULL,'2020-08-04 00:00:00',NULL),(673,'N','8/22 EBM월간 이슈 강의 취소안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일에&nbsp;예정되어&nbsp;있던&nbsp;EBM월간&nbsp;이슈가&nbsp;코로나&nbsp;확산&nbsp;재조짐에&nbsp;따라&nbsp;취소됨을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이용에&nbsp;불편을&nbsp;드려&nbsp;대단히&nbsp;죄송합니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/SRb4E/btqGIgWD14i/nRNwnzuOyqZBe5dMvb4XXk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1584,NULL,'2020-08-13 00:00:00',NULL),(674,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(9월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9월&nbsp;건강이야기&nbsp;목차입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;원장님칼럼&nbsp;&lt;당뇨와&nbsp;고혈압,&nbsp;두&nbsp;마리&nbsp;토끼를&nbsp;한번에&nbsp;잡는다!&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;인사이드스토리&nbsp;&lt;신장기능을&nbsp;UP&nbsp;시키는&nbsp;음식&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;핫이슈&nbsp;&lt;덥고&nbsp;힘들게&nbsp;보낸&nbsp;여름철&nbsp;당신의&nbsp;대장은&nbsp;건강하신가요?&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;체험후기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“건강으로&nbsp;가는&nbsp;올바른길&nbsp;ebm”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">”늦었다&nbsp;생각마세요.&nbsp;바로&nbsp;지금입니다”</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;타입별&nbsp;식품소개&nbsp;&lt;궁채나물(뚱채)/열매마&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://c11.kr/horu</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***이비엠센터&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;추가해놓으시면&nbsp;새롭게&nbsp;업로드되는&nbsp;포스트&nbsp;및&nbsp;다양한&nbsp;이벤트를&nbsp;보다&nbsp;빠르고,&nbsp;쉽게&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;많은&nbsp;참여&nbsp;바랍니다***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/h4jwB/btqHWvEqNZZ/S6F35RwOYCYRq96XbbO5V0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1640,NULL,'2020-09-04 00:00:00',NULL),(675,'N','EBM평생건강아카데미 취소 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사회적&nbsp;거리두기&nbsp;2.5단계&nbsp;연장으로&nbsp;인하여&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번주&nbsp;토요일(9/12)에&nbsp;진행예정이었던&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;취소되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이용에&nbsp;참고바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/di4uyQ/btqH0WbT7ov/8xurBKOkhwsaSZXPtp1qY0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1687,NULL,'2020-09-07 00:00:00',NULL),(676,'N','EBM 김치 공동구매 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">★김치&nbsp;구매링크</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&gt;&gt;&nbsp;https://bit.ly/2F5fdhU</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">김치&nbsp;공동구매가&nbsp;매주&nbsp;진행됩니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">★공동구매&nbsp;진행&nbsp;방식은</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;네이버&nbsp;쇼핑몰&nbsp;구매&nbsp;',NULL,1806,NULL,'2020-09-07 00:00:00',NULL),(677,'N','EBM 추석 특별할인(검사권&제품) 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님&nbsp;안녕하세요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">늘&nbsp;저희&nbsp;EBM센터를&nbsp;사랑해&nbsp;주시고&nbsp;아껴주셔서&nbsp;감사드립니다.&nbsp;이번에&nbsp;명절을&nbsp;맞이하여&nbsp;가족,&nbsp;친지&nbsp;가까운&nbsp;지인분들께&nbsp;건강을&nbsp;선물하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;\'EBM&nbsp;검사&nbsp;상품권\'과추석&nbsp;특별&nbsp;할인을&nbsp;마련하였습니다.&nbsp;가까운&nbsp;이들과&nbsp;함께&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;영유하는데&nbsp;EBM센터가&nbsp;앞장서겠습니다.&nbsp;행복한&nbsp;추석&nbsp;명절&nbsp;보내시길&nbsp;기원합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[추석&nbsp;선물세트]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">기간&nbsp;내&nbsp;구매&nbsp;시&nbsp;신규&nbsp;검사&nbsp;상품권&nbsp;20%&nbsp;할인&nbsp;및&nbsp;등기&nbsp;배송</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">▶&nbsp;https://bit.ly/3hvwfmq</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[기간&nbsp;및&nbsp;수량]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">~20/09/24,&nbsp;50매&nbsp;한정</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[추석&nbsp;제품&nbsp;할인]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">히말라야&nbsp;흑마늘(M타입),&nbsp;밤&nbsp;꿀(M타입),&nbsp;아카시아&nbsp;꿀(S타입)&nbsp;25%&nbsp;할인&nbsp;및&nbsp;무료배송</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">▶&nbsp;https://bit.ly/3kfxMPg</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[기간&nbsp;및&nbsp;수량]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">~20/09/24,&nbsp;각&nbsp;100개&nbsp;한정</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[구매방법]</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">①&nbsp;온라인&nbsp;구매&nbsp;:&nbsp;링크&nbsp;클릭하여&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">②&nbsp;유선&nbsp;구매&nbsp;:&nbsp;EBM센터(1588-5018)로&nbsp;전화하여&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/8zJDI/btqIS5RX2Cd/ekng12maSDneUkmaqlIjHk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1789,NULL,'2020-09-16 00:00:00',NULL),(678,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(10월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10월&nbsp;건강이야기&nbsp;입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10월은&nbsp;&lt;&nbsp;소식,&nbsp;장수의&nbsp;지름길&nbsp;!&nbsp;&gt;&nbsp;이라는&nbsp;주제로&nbsp;여러분들께&nbsp;찾아왔습니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(。・∀・)ノ</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소식을&nbsp;하는&nbsp;습관이&nbsp;장수하는&nbsp;비법이라는&nbsp;것은&nbsp;여러분들도&nbsp;많이&nbsp;들어보셨을텐데요!&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소식을&nbsp;하는데&nbsp;있어서&nbsp;방법이&nbsp;아주&nbsp;중요하다는&nbsp;사실!을&nbsp;오늘&nbsp;간단하게&nbsp;3가지로&nbsp;정리해서&nbsp;공유해드리려고&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질이&nbsp;풍부한&nbsp;채소와&nbsp;과일&nbsp;충분히&nbsp;섭취하기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;동물성&nbsp;단백질보다는&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;식물성&nbsp;단백질(콩,&nbsp;버섯&nbsp;등)을&nbsp;섭취하기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;식사시간을&nbsp;20분&nbsp;이상&nbsp;천천히&nbsp;가지고&nbsp;섭취하기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">위의&nbsp;3가지&nbsp;사항을&nbsp;지켜&nbsp;저희&nbsp;웃으며&nbsp;건강하게&nbsp;오래&nbsp;살아봅시다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://c11.kr/iemm</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/yo9Ru/btqKgZX5k6a/qkreuFli8nnKQ7mpU86vAK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1877,NULL,'2020-10-07 00:00:00',NULL),(679,'N','\"평생건강아카데미\" 일정 안내 (10월 24일 토요일)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;회원님들께서&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;언제&nbsp;다시&nbsp;시작하는지&nbsp;여쭤보셨는데요&nbsp;',NULL,1957,NULL,'2020-10-18 00:00:00',NULL),(680,'N','<11월 김치 공동구매 진행 안내>','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">+&nbsp;10월&nbsp;26일&nbsp;오전&nbsp;9시~11월&nbsp;2일&nbsp;점심&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;11월&nbsp;4일&nbsp;발송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;11월&nbsp;2일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;11월&nbsp;9일&nbsp;점심&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;11월11일&nbsp;발송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;11월&nbsp;9일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;11월&nbsp;16일&nbsp;점심&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;11월&nbsp;18일&nbsp;발송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;11월&nbsp;16일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;11월&nbsp;23일&nbsp;점심&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;11월&nbsp;25일&nbsp;발송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;11월&nbsp;23일&nbsp;오전9시&nbsp;~&nbsp;11월&nbsp;30일&nbsp;점심&nbsp;12시&nbsp;→&nbsp;12월&nbsp;2일&nbsp;발송</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">택배는&nbsp;매주(주문일&nbsp;다음주)&nbsp;수요일에&nbsp;일괄&nbsp;배송될&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(｡･∀･)ﾉﾞ&nbsp;감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/jQaMp/btqLRSo7jnN/0HO8Tu1dB79mkI5fWPlVt1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1951,NULL,'2020-10-27 00:00:00',NULL),(681,'N','2020 평생건강 아카데미','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">11.14.토요일&nbsp;건강아카데미&nbsp;예약은&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번 주 수요일&nbsp;오후&nbsp;6시까지&nbsp;입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그&nbsp;이후는&nbsp;센터로&nbsp;연락부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2020년&nbsp;EBM&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;7기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아카데미&nbsp;기간&nbsp;:&nbsp;2020년&nbsp;1월&nbsp;~&nbsp;12월&nbsp;(&nbsp;매월&nbsp;둘째주&nbsp;토요일&nbsp;오전10시~12시&nbsp;)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">등록/문의&nbsp;:&nbsp;1588-5018&nbsp;/&nbsp;02-523-4007</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(&nbsp;아카데미&nbsp;등록은&nbsp;예약제로&nbsp;운영됩니다.&nbsp;)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;홈페이지를&nbsp;참고해주세요.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1UDT830.jpg\" title=\"1UDT830.jpg\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"></div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></div></span><p>&nbsp;</p>',NULL,1724,NULL,'2020-11-03 00:00:00',NULL),(682,'N','이비엠 푸드몰','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;쇼핑몰의&nbsp;새로운&nbsp;이름&nbsp;\"이비엠푸드몰\"을&nbsp;소개합니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">언제나&nbsp;회원님의&nbsp;건강을&nbsp;생각하는&nbsp;이비엠푸드몰은</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">개별맞춤식품,&nbsp;100%&nbsp;안심하고&nbsp;드실&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;제품,&nbsp;치유&nbsp;식품으로써</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님과&nbsp;행복하고&nbsp;건강한&nbsp;소통을&nbsp;하고있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">네이버에서&nbsp;\"이비엠푸드몰\"을&nbsp;검색해보세요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm\" target=\"_self\">https://smartstore.naver.com/shopebm</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/jwl8Y/btqMqUf9sBY/E6rk77UutKMVNGPzt6oZAk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p>',NULL,2076,NULL,'2020-11-04 00:00:00',NULL),(683,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(11월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">11월&nbsp;건강이야기&nbsp;입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">11월에는&nbsp;&lt;&nbsp;다이어트,&nbsp;요요현상&nbsp;없이&nbsp;평생&nbsp;유지하자!&nbsp;&gt;&nbsp;라는&nbsp;주제로&nbsp;여러분들께&nbsp;찾아왔습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(。・∀・)ノ</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다이어트를&nbsp;할때마다&nbsp;요요현상&nbsp;때문에&nbsp;걱정하시는&nbsp;분들이&nbsp;많으실텐데요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다이어트할때도&nbsp;꼭&nbsp;지켜야하는&nbsp;규칙이&nbsp;있다는&nbsp;사실!을&nbsp;공유해드리고자&nbsp;합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요~</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/j3o4\" target=\"_self\">https://c11.kr/j3o4</a></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 18.6667px;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/640IKCW.jpg\" title=\"640IKCW.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><p>&nbsp;</p>',NULL,1814,NULL,'2020-11-04 00:00:00',NULL),(684,'N','11.14.(토) 평생건강 아카데미 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요 평생건강아카데미가&nbsp;코&nbsp;앞으로&nbsp;다가왔습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의&nbsp;:&nbsp;유튜브라이브&nbsp;진행&nbsp;(이비엠&nbsp;라운지&nbsp;카페)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분전에&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터에서는&nbsp;코로나바이러스&nbsp;감염증에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0XQ7H39.jpg\" title=\"0XQ7H39.jpg\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"></div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/3Q4SOS9.jpg\" title=\"3Q4SOS9.jpg\" style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></div></span><p>&nbsp;</p>',NULL,1959,NULL,'2020-11-13 00:00:00',NULL),(685,'N','갈수록 쌀쌀해지는 겨울, 갈수록 불안한 코로나..겨울 추첨 이비엠 푸드는?','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오늘의&nbsp;이비엠&nbsp;푸드몰&nbsp;추천&nbsp;아이템은</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바로바로&nbsp;스페셜&nbsp;\'하모니티\'입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">겨울철&nbsp;질병,&nbsp;감기를&nbsp;예방하기&nbsp;위해서는&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">건조함과&nbsp;체온을&nbsp;신경 써야 하는데요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">따뜻한&nbsp;하모니티로&nbsp;수분보충과&nbsp;체온유지를&nbsp;돕고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;활기를 줌으로써 코로나로부터&nbsp;우리&nbsp;건강 지켜가요!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">S타입&nbsp;하모니티:&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/jpuw\" target=\"_self\">https://c11.kr/jpuw</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">M타입&nbsp;하모니티:&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/jpuu\" target=\"_self\">https://c11.kr/jpuu</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">참고로&nbsp;하모니티는&nbsp;이비엠&nbsp;회사&nbsp;직원분들도&nbsp;꼬박꼬박&nbsp;챙겨&nbsp;마신&nbsp;다는&nbsp;사실!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">좋은건&nbsp;같이&nbsp;먹어요&nbsp;우리</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/sauNx/btqOtz17vnp/tQAE6IGAIMZ3EnbKdrKOL1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/eD0ExX/btqOIbkMITf/qNzvUmk1cxOBajas6w4Sm0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2014,NULL,'2020-11-30 00:00:00',NULL),(686,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(12월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">12월&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;겨울철&nbsp;피부관리,&nbsp;안에서부터&nbsp;관리하자&gt;입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">좋은&nbsp;화장품,&nbsp;좋은&nbsp;로션을&nbsp;많이&nbsp;찾게&nbsp;되는&nbsp;겨울철인데요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바깥&nbsp;피부를&nbsp;가꾸는&nbsp;것만큼이나&nbsp;피부&nbsp;\"속\"도&nbsp;우리가&nbsp;신경쓴다면</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어떤&nbsp;빛나는&nbsp;기쁨과&nbsp;기적이&nbsp;일어날지!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요~</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/j3o4\" target=\"_self\">https://c11.kr/j3o4</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/j9v4b/btqOtTsvYEF/WclMPus9kYguNpfH80Cqo1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,1943,NULL,'2020-11-30 00:00:00',NULL),(687,'N','12.12.(토) 평생건강 아카데미 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요. 평생건강아카데미가&nbsp;코&nbsp;앞으로&nbsp;다가왔습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의&nbsp;:&nbsp;유튜브라이브&nbsp;진행&nbsp;(이비엠&nbsp;라운지&nbsp;카페)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분전에&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">***&nbsp;라이브&nbsp;주소&nbsp;안내&nbsp;***</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://youtu.be/JoBS0ri-w54\" target=\"_self\">https://youtu.be/JoBS0ri-w54</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터에서는&nbsp;코로나바이러스&nbsp;감염증에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/tPj58/btqO9d5gLLz/6sAXig2l94AnL8kMbQWAB0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/FhQTW/btqPk1voL9K/3OFZt7C7btpYje8mWREY91/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>',NULL,1900,NULL,'2020-12-07 00:00:00',NULL),(688,'N','EBM生즙 출시 이벤트','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;&nbsp;생생한&nbsp;生즙&nbsp;&gt;&nbsp;사전예약&nbsp;기간&nbsp;및&nbsp;혜택&nbsp;안내</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생즙&nbsp;섭취에&nbsp;대한&nbsp;어려움과&nbsp;부담을</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM&nbsp;생생한&nbsp;生즙으로&nbsp;해결하세요:)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">원장님이&nbsp;처방해주신&nbsp;生즙!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">국내산&nbsp;야채와&nbsp;과일을&nbsp;갈지않고&nbsp;짜내어</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당일배송으로&nbsp;신속하고&nbsp;안전하게&nbsp;보내드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1병추가+무료배송,&nbsp;최고&nbsp;20%&nbsp;할인,&nbsp;EBM제품&nbsp;증정까지</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사전예약&nbsp;혜택을&nbsp;놓치지&nbsp;마세요!!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[기간]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;사전예약&nbsp;기간&nbsp;:&nbsp;12월&nbsp;10일(목)&nbsp;~&nbsp;23일(수)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;배송시작&nbsp;날짜&nbsp;:&nbsp;12월&nbsp;24일(목)부터&nbsp;주&nbsp;2회&nbsp;순차배송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[판매방식]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3일&nbsp;코스&nbsp;:&nbsp;하루&nbsp;2병,&nbsp;3일간&nbsp;처방받으신&nbsp;생즙&nbsp;배송(+1병&nbsp;추가)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;4주&nbsp;A코스&nbsp;:&nbsp;하루&nbsp;1병,&nbsp;4주간&nbsp;처방받으신&nbsp;생즙&nbsp;배송</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;4주&nbsp;B코스&nbsp;:&nbsp;하루&nbsp;2병,&nbsp;4주간&nbsp;처방받으신&nbsp;생즙&nbsp;배송</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;보리순,&nbsp;밀순&nbsp;포함시&nbsp;1병당&nbsp;천원이&nbsp;추가됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[배송가능&nbsp;지역]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;서울&nbsp;전지역</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;경기도&nbsp;김포,&nbsp;고양,&nbsp;의정부,&nbsp;남양주,&nbsp;하남,&nbsp;광주,&nbsp;성남,&nbsp;용인,&nbsp;과천,&nbsp;의왕,&nbsp;수원,&nbsp;안양,&nbsp;광명,&nbsp;군포,&nbsp;부천,&nbsp;시흥,&nbsp;안산</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;인천&nbsp;전지역(일부&nbsp;섬지역&nbsp;제외)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;배송가능&nbsp;여부&nbsp;확인(하단&nbsp;주소&nbsp;입력)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://dodoflex.com/delivery_area_check.do?destination=\" target=\"_self\">https://dodoflex.com/delivery_area_check.do?destination=</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[&nbsp;사전예약&nbsp;방식은]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;네이버&nbsp;쇼핑몰&nbsp;구매&nbsp; &gt;&gt;&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/k2tc\" target=\"_self\">https://c11.kr/k2tc</a></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;카카오톡&nbsp;주문 1:1&nbsp;채팅&nbsp;주문!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;전화주문(02-1588-5018,&nbsp;평일&nbsp;9시&nbsp;~&nbsp;오후&nbsp;6시)&nbsp;이용하시면&nbsp;되겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">허봉수&nbsp;원장님의&nbsp;처방&nbsp;生즙이&nbsp;집으로!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생즙이&nbsp;\"처음\"이신&nbsp;분들을&nbsp;위한&nbsp;\"생즙\"도&nbsp;개발&nbsp;중이니&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;사랑부탁드립니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bMZO2X/btqPP5KqkZJ/Uqq7Xc1PoMFCRYxMy4Ze71/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1686,NULL,'2020-12-10 00:00:00',NULL),(689,'N','비대면 화상 상담 실시 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나&nbsp;19&nbsp;확산과&nbsp;사회적&nbsp;거리두기로&nbsp;인해&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">센터&nbsp;방문이&nbsp;부담&nbsp;되시고,&nbsp;어려우실&nbsp;회원님을&nbsp;위해&nbsp;비대면&nbsp;화상&nbsp;상담을&nbsp;진행합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;진행&nbsp;일정</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;시작일자&nbsp;:&nbsp;20년&nbsp;12월&nbsp;11일(금)부터</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;상담절차&nbsp;:&nbsp;상담&nbsp;접수(유선&nbsp;또는&nbsp;카카오톡&nbsp;채널),&nbsp;문진진행,&nbsp;화상&nbsp;상담</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;상담&nbsp;절차</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1)&nbsp;상담&nbsp;접수</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;전화,&nbsp;카카오톡&nbsp;채널&nbsp;상담을&nbsp;통해&nbsp;원하는&nbsp;날짜와&nbsp;시간을&nbsp;예약합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2)&nbsp;문진진행</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;영양사님과&nbsp;통화를&nbsp;하여&nbsp;불편한&nbsp;증상이나&nbsp;몸의&nbsp;상태를&nbsp;1차&nbsp;체크합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3)&nbsp;비대면&nbsp;화상&nbsp;상담</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;원장님과&nbsp;카카오톡&nbsp;화상통화로&nbsp;상담을&nbsp;진행합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">상담비는&nbsp;기존&nbsp;재상담&nbsp;비용과&nbsp;동일합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의사항은&nbsp;카카오톡&nbsp;대화,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유선전화(02-1588-5018)를&nbsp;통해&nbsp;연락주시면&nbsp;되겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;사회적&nbsp;거리두기에&nbsp;동참하여</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대한민국과&nbsp;회원님의&nbsp;건강을&nbsp;지키겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/xoKGc/btqPQJgq0s6/y1b9IKCeb2Jf7ru4Syf0n1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1693,NULL,'2020-12-10 00:00:00',NULL),(690,'N','이비엠 어플 출시 예정','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나&nbsp;19로 인해 불안하신 분들이&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안전하게&nbsp;집에서도&nbsp;섭생하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;이비엠&nbsp;어플을&nbsp;제작했습니다!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2020년&nbsp;12월말&nbsp;이비엠&nbsp;어플이&nbsp;출시될&nbsp;예정이오니&nbsp;조금만&nbsp;기다려주시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">출시&nbsp;이후&nbsp;공지를&nbsp;드리도록&nbsp;할게요&nbsp;:)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/f7Fkk/btqPXqicC51/9napKQ8vaM9YxJtIj8fskK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1669,NULL,'2020-12-14 00:00:00',NULL),(691,'N','내일까지 네이버 멤버십 가입하면 9% 적립!','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">12.14(월)~12.15(화)&nbsp;기간동안&nbsp;네이버&nbsp;멤버십&nbsp;가입하시고</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;푸드몰에서&nbsp;주문시&nbsp;네이버&nbsp;포인트가&nbsp;9%적립된다는&nbsp;사실!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(20만원&nbsp;초과&nbsp;구매시&nbsp;추가분&nbsp;3%&nbsp;적립)</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠푸드몰에서</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하이엔자임&nbsp;구매시</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">60,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;5,400원&nbsp;적립</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">디톡솔&nbsp;구매시</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">110,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;9,720원&nbsp;적립</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생생한&nbsp;生즙&nbsp;구매시</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">180,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;14,280원&nbsp;적립</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">구매하시는데&nbsp;참고하시면&nbsp;되겠습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;푸드몰에서&nbsp;결제하고&nbsp;적립받기</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm\" target=\"_self\">https://smartstore.naver.com/shopebm</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">네이버&nbsp;멤버십데이&nbsp;설명&nbsp;링크</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/k7ih\" target=\"_self\">https://c11.kr/k7ih</a></span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/buWrJA/btqPSraR08d/Xhtg4vfa7MTT1wWdBMETy0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2048,NULL,'2020-12-14 00:00:00',NULL),(692,'N','<3개월 시한부의 혈액암 극복기>','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈액암&nbsp;극복&nbsp;사례발표가&nbsp;업로드&nbsp;되었음을&nbsp;알립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=fJij4a-UNtk&amp;t=13s\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=fJij4a-UNtk&amp;t=13s</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님의&nbsp;기적같은&nbsp;스토리가&nbsp;듣고&nbsp;싶다면,&nbsp;유튜브&nbsp;이비엠센터를&nbsp;방문해주세요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;댓글&nbsp;이벤트도&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/d8K7ic/btqRnVtAsAQ/nkwVkwFr4oRjGocFncpF5k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2072,NULL,'2020-12-24 00:00:00',NULL),(693,'N','첫 녹즙 배송','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들의&nbsp;관심과&nbsp;성원&nbsp;속에&nbsp;무사히&nbsp;첫&nbsp;배송을&nbsp;완료하였습니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">녹즙에&nbsp;대한&nbsp;소식을&nbsp;매일&nbsp;보고싶으시다면</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.instagram.com/p/CI2c6imggcx/?igshid=1cgv8vu47n7v7\" target=\"_self\">https://www.instagram.com/p/CI2c6imggcx/?igshid=1cgv8vu47n7v7</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/dIsPue/btqRosY0XPM/n6IsGWkfsFm6HRk9oetRkK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bKAM8C/btqRdrncBpW/GVKkD8FcktOd89MksIUgek/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2069,NULL,'2020-12-24 00:00:00',NULL),(694,'N','푸드닥터 허봉수의 신년인사와 ebm 건강이야기(1월)','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새해&nbsp;복&nbsp;많이&nbsp;받으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">원장님의&nbsp;새해&nbsp;인사&nbsp;같이&nbsp;올려드립니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;첫번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;독감,&nbsp;면역관리와&nbsp;위생관리를&nbsp;통해&nbsp;이겨내자&gt;입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매년&nbsp;이&nbsp;시기만&nbsp;되면&nbsp;항상&nbsp;찾아오는&nbsp;지긋지긋한&nbsp;친구인데요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">올해에는&nbsp;코로나로&nbsp;인해&nbsp;위생관리를&nbsp;철저하게&nbsp;하여&nbsp;독감&nbsp;발병률이&nbsp;1/5로&nbsp;줄었다는&nbsp;사실,&nbsp;알고&nbsp;계시나요?</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국,&nbsp;독감도&nbsp;면역과&nbsp;위생관리를&nbsp;잘하면&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있다는&nbsp;것이죠.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;참조해주세요~</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/kv9x\" target=\"_self\">https://c11.kr/kv9x</a></span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;업데이트되는&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기를&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/csnPVe/btqRIsea2Vo/gV4fKJk2a0iAVQnz2IHizK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/pSIvZ/btqRIrGnLPd/uiUPND7zicpiT2gTlVbdNK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2888,NULL,'2020-12-31 00:00:00',NULL),(695,'N','ebm센터 허봉수 원장의 신년인사','이비엠센터','<div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bS7waG/btqRvb5v0Tp/JpkULAZFGsISIQDbUjWd8k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></div>',NULL,2920,NULL,'2020-12-31 00:00:00',NULL),(696,'N','이비엠 어플 출시 안내','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새로운&nbsp;한&nbsp;해를&nbsp;맞이하며&nbsp;이비엠에서도&nbsp;언제&nbsp;어디서나&nbsp;편하게&nbsp;이용하실&nbsp;수&nbsp;있는</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어플을&nbsp;출시하였습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;현재는&nbsp;안드로이드만&nbsp;가능하고&nbsp;ios는&nbsp;준비&nbsp;중에&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어플을&nbsp;통해&nbsp;처방받은&nbsp;내용&nbsp;열람과&nbsp;상담&nbsp;예약,&nbsp;그리고&nbsp;쇼핑몰&nbsp;이용까지&nbsp;다양한&nbsp;서비스를&nbsp;이용하실&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;기존&nbsp;회원은&nbsp;본인의&nbsp;회원번호를&nbsp;통해&nbsp;가입이&nbsp;가능하므로&nbsp;전화&nbsp;혹은&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;활용하여&nbsp;문의부탁드립니다^^</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;어플&nbsp;주&nbsp;기능&gt;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;처방전&nbsp;내용&nbsp;열람</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;상담&nbsp;예약&nbsp;관리</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;식사일기&nbsp;작성</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;쇼핑몰&nbsp;이용</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;비대면상담&nbsp;플랫폼</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;공지사항&nbsp;확인&nbsp;및&nbsp;문의</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7.&nbsp;식품&nbsp;검색</span></p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한&nbsp;비대면화상상담도&nbsp;어플로&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다^^</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이제는&nbsp;더욱&nbsp;편리하게,&nbsp;간단하게,&nbsp;빠르게!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내&nbsp;몸을&nbsp;건강하게&nbsp;지켜가요.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ebm\" target=\"_self\">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ebm</a>&nbsp;</span></p>',NULL,3051,NULL,'2020-01-05 00:00:00',NULL),(697,'N','10.23(토) 평생건강아카데미 [신장질환_빈혈]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VS13967.jpg\" title=\"VS13967.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;신장질환&gt;입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신장질환의&nbsp;경우,&nbsp;식이관련&nbsp;치료가&nbsp;중요하기&nbsp;때문에&nbsp;회원님들에게&nbsp;많은&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;것&nbsp;같은데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">저번주에&nbsp;이어&nbsp;이번주&nbsp;토요일도&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;명강의로&nbsp;건강한&nbsp;주말&nbsp;보내세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요❤</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#11월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#알레르기_비염_천식</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/O5YKS1I.jpg\" title=\"O5YKS1I.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,2546,'IMG211018102051.jpg','2021-10-18 00:00:00',NULL),(698,'N','이비엠 어플 출시 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새로운&nbsp;한&nbsp;해를&nbsp;맞이하며&nbsp;이비엠에서도&nbsp;언제&nbsp;어디서나&nbsp;편하게&nbsp;이용하실&nbsp;수&nbsp;있는</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어플을&nbsp;출시하였습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;현재는&nbsp;안드로이드만&nbsp;가능하고&nbsp;ios는&nbsp;준비&nbsp;중에&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어플을&nbsp;통해&nbsp;처방받은&nbsp;내용&nbsp;열람과&nbsp;상담&nbsp;예약,&nbsp;그리고&nbsp;쇼핑몰&nbsp;이용까지&nbsp;다양한&nbsp;서비스를&nbsp;이용하실&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;기존&nbsp;회원은&nbsp;본인의&nbsp;회원번호를&nbsp;통해&nbsp;가입이&nbsp;가능하므로&nbsp;전화&nbsp;혹은&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;활용하여&nbsp;문의부탁드립니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;어플&nbsp;주&nbsp;기능&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;처방전&nbsp;내용&nbsp;열람</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;상담&nbsp;예약&nbsp;관리</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;식사일기&nbsp;작성</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;쇼핑몰&nbsp;이용</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;비대면상담&nbsp;플랫폼</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;공지사항&nbsp;확인&nbsp;및&nbsp;문의</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7.&nbsp;식품&nbsp;검색</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한&nbsp;비대면화상상담도&nbsp;어플로&nbsp;받아보실&nbsp;수&nbsp;있습니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이제는&nbsp;더욱&nbsp;편리하게,&nbsp;간단하게,&nbsp;빠르게!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내&nbsp;몸을&nbsp;건강하게&nbsp;지켜가요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ebm\" target=\"_self\">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ebm</a>&nbsp;</span></p>',NULL,2128,NULL,'2021-01-05 00:00:00',NULL),(699,'N','1.9(토) 평생건강아카데미 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;2021년도&nbsp;첫&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;이번&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;시작됩니다.&nbsp;첫&nbsp;시간인&nbsp;만큼&nbsp;건강학총론이라는&nbsp;주제로&nbsp;알차게&nbsp;진행되니&nbsp;회원님들의&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;11시&nbsp;30분&nbsp;~&nbsp;12시&nbsp;30분</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브링크&nbsp;주소</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=4_U2gUczO5k&amp;feature=youtu.be\">www.youtube.com/watch?v=4_U2gUczO5k&amp;feature=youtu.be</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/szyke/btqSSONDTrG/55teTxhWPv6MXWCPnDXSx1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1636,NULL,'2021-01-06 00:00:00',NULL),(700,'N','이비엠센터 GHL 셀백 안마기기 전시제품 한정판매','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터&nbsp;리뉴얼로&nbsp;인하여&nbsp;이비엠라운지Cafe에&nbsp;있었던&nbsp;셀백&nbsp;전시제품을</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원분들에&nbsp;한하여&nbsp;합리적인&nbsp;가격에&nbsp;판매하고자&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한정수량&nbsp;소진시&nbsp;조기마감&nbsp;될&nbsp;예정입니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;판매기간&nbsp;:&nbsp;2021년&nbsp;1월&nbsp;8일(금)&nbsp;~&nbsp;12일(화)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;모델명&nbsp;:&nbsp;SP-9988A(센터에&nbsp;비치된&nbsp;모델과&nbsp;동일합니다.)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;연식&nbsp;:&nbsp;2019년도</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;사이즈&nbsp;:&nbsp;가로&nbsp;1700mm&nbsp;x&nbsp;세로&nbsp;700mm&nbsp;폭&nbsp;300mm</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;기존&nbsp;판매가&nbsp;:&nbsp;4,900,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;전시&nbsp;제품가&nbsp;:&nbsp;1,500,000원(70%)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7.&nbsp;참고사항</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;전시제품&nbsp;특성상&nbsp;사용감이&nbsp;있을&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;서울,&nbsp;경기권&nbsp;무료배송</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;그&nbsp;외&nbsp;지역&nbsp;추가&nbsp;비용&nbsp;발생할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8.&nbsp;문의사항&nbsp;:&nbsp;02-1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bkC5Nu/btqSRcaareT/upvHWKvI95bGRQ8FmdbP70/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1922,NULL,'2021-01-08 00:00:00',NULL),(701,'N','혈액검사비용 인상 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">금일&nbsp;2021년&nbsp;1월12일부터&nbsp;하나로의료재단&nbsp;내&nbsp;혈액검사비용이&nbsp;인상되었다고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들의&nbsp;양해부탁드리며&nbsp;사전에&nbsp;확인하시고&nbsp;이용에&nbsp;참고부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인상&nbsp;전&nbsp;비용&nbsp;:&nbsp;25,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인상&nbsp;후&nbsp;비용&nbsp;:&nbsp;30,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bMQ16l/btqS4vHttOP/QHwHW3aYkr59nDy4BknJQ1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1900,NULL,'2021-01-12 00:00:00',NULL),(702,'N','이비엠김치 공동구매 3월 재개 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠김치의&nbsp;구매건수가&nbsp;일정치&nbsp;않아&nbsp;재정비의&nbsp;시간을&nbsp;가진&nbsp;후</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3월부터&nbsp;공동구매를&nbsp;재개하고자&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들의&nbsp;양해부탁드리며&nbsp;더&nbsp;나은&nbsp;모습으로&nbsp;다시&nbsp;찾아뵙겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bHBudr/btqS3ptZnH7/KbtxRWLkdRwpc5y9lPzKZ0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1905,NULL,'2021-01-12 00:00:00',NULL),(703,'N','1.23(토) 평생건강아카데미 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;2021년도&nbsp;1월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;시작됩니다.&nbsp;소화기계질환이라는&nbsp;주제를&nbsp;가지고&nbsp;이야기해볼텐데요.&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;건강을&nbsp;담은&nbsp;두&nbsp;번째&nbsp;강의,&nbsp;회원님들의&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다',NULL,1873,NULL,'2021-01-20 00:00:00',NULL),(704,'N','[생생한生즙 이비엠푸드몰 게시]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다^^</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새로운&nbsp;해를&nbsp;맞이하여&nbsp;건강관리에&nbsp;더욱&nbsp;몰두하시는&nbsp;회원님들이&nbsp;많아지는&nbsp;것&nbsp;같습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오늘로부터&nbsp;약&nbsp;두&nbsp;달&nbsp;전&nbsp;생생한생즙을&nbsp;출시하였는데요.&nbsp;[유기농&nbsp;국내산&nbsp;무농약&nbsp;개별&nbsp;맞춤형&nbsp;생즙]이다보니&nbsp;회원님들의&nbsp;문의가&nbsp;아직까지도&nbsp;뜨거운&nbsp;것&nbsp;같습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더욱&nbsp;편리한&nbsp;구입을&nbsp;위해&nbsp;이비엠푸드몰에도&nbsp;게시하였으니&nbsp;링크를&nbsp;통해&nbsp;편리하게&nbsp;이용해보세요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;궁금하신&nbsp;점은&nbsp;센터로&nbsp;문의부탁드리고&nbsp;오늘도&nbsp;생생함&nbsp;가득한&nbsp;하루&nbsp;되시길&nbsp;바랍니다:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm/category/50713a6d423d4c97b705a0359b5f52d1?cp=1\" target=\"_self\">https://smartstore.naver.com/shopebm/category/50713a6d423d4c97b705a0359b5f52d1?cp=1</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1948,NULL,'2021-01-26 00:00:00',NULL),(705,'N','EBM 예비 부모 공동체 ‘부모의 맛’ 신청 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년을&nbsp;맞이하여&nbsp;EBM을&nbsp;실천하는&nbsp;회원분들&nbsp;중&nbsp;자녀&nbsp;임신&nbsp;계획이&nbsp;있거나&nbsp;현재&nbsp;임신&nbsp;중인&nbsp;부부가&nbsp;함께&nbsp;교류할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;장을&nbsp;마련하고자&nbsp;합니다.&nbsp;단순히&nbsp;강연을&nbsp;듣는&nbsp;등의&nbsp;활동이&nbsp;아닌,&nbsp;공동체&nbsp;회원들이&nbsp;함께&nbsp;출산&nbsp;및&nbsp;육아&nbsp;관련&nbsp;독서를&nbsp;강독하는&nbsp;등&nbsp;미래의&nbsp;아이를&nbsp;위해&nbsp;적극적으로&nbsp;지식&nbsp;및&nbsp;경험을&nbsp;공유하는&nbsp;활동에&nbsp;참여하실&nbsp;분들을&nbsp;기다리고&nbsp;있습니다.&nbsp;EBM을&nbsp;기반으로&nbsp;건강&nbsp;관련&nbsp;지식,&nbsp;태교&nbsp;실천법,&nbsp;육아&nbsp;노하우&nbsp;등을&nbsp;함께&nbsp;공유하고&nbsp;공부하며&nbsp;‘예비&nbsp;부모’가&nbsp;되고자&nbsp;하는&nbsp;회원들이&nbsp;출산과&nbsp;육아에&nbsp;대한&nbsp;막연한&nbsp;두려움을&nbsp;떨칠&nbsp;수&nbsp;있으면&nbsp;좋겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신청&nbsp;대상:&nbsp;EBM&nbsp;회원&nbsp;중&nbsp;자녀&nbsp;임신&nbsp;계획이&nbsp;있거나&nbsp;현재&nbsp;임신&nbsp;중인&nbsp;부부</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(서초구에&nbsp;거주지&nbsp;또는&nbsp;근무지가&nbsp;있는&nbsp;부부에&nbsp;한함)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신청&nbsp;기간:&nbsp;2021년&nbsp;1월&nbsp;31일까지</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">활동&nbsp;계획:&nbsp;월&nbsp;2회&nbsp;온/오프라인&nbsp;모임&nbsp;예정</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">상세&nbsp;문의:&nbsp;ebm&nbsp;카카오톡채널을&nbsp;통해&nbsp;문의</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신청&nbsp;링크&nbsp;바로가기☞https://forms.gle/oGqAT4PhykUiiN2H7</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cCVZRc/btqUv8YPS0U/a1cum86uvcmIDfmuaKKU2k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1919,NULL,'2021-01-26 00:00:00',NULL),(706,'N','설 연휴 배송안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">설&nbsp;연휴&nbsp;기간&nbsp;배송&nbsp;가능여부에&nbsp;대해&nbsp;안내드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">명절기간&nbsp;택배사&nbsp;마감으로&nbsp;인해&nbsp;2월&nbsp;5일&nbsp;금요일&nbsp;낮&nbsp;12시까지만&nbsp;당일배송됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이후&nbsp;주문건부터는&nbsp;2월&nbsp;15일&nbsp;월요일부터&nbsp;순차적으로&nbsp;택배가&nbsp;진행되오니&nbsp;참고하시어&nbsp;착오가&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새해에도&nbsp;건강한&nbsp;한&nbsp;해가&nbsp;되기를&nbsp;바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/8M42z/btqVIBjdMDb/TikTXDry5Pntp5SscV1Mqk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1927,NULL,'2021-02-03 00:00:00',NULL),(707,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(2월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">구정이&nbsp;다가오고&nbsp;있는&nbsp;이&nbsp;시점,&nbsp;한&nbsp;해를&nbsp;시작하는&nbsp;시기이니만큼&nbsp;건강관리를&nbsp;더욱&nbsp;철저히&nbsp;해야&nbsp;할&nbsp;것입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;두&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;불면증,&nbsp;스트레스&nbsp;요소를&nbsp;없애라&gt;입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">현대인들은&nbsp;다양한&nbsp;이유로&nbsp;인하여&nbsp;불면증에&nbsp;시달리고&nbsp;있지만&nbsp;그&nbsp;주된&nbsp;원인이&nbsp;무엇인지&nbsp;모르는&nbsp;체로&nbsp;지나치는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.&nbsp;그&nbsp;원인은&nbsp;무엇일까요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://bit.ly/3tsmTzd</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bKvVcL/btqVIBxXmKA/KR31heaW3mfmlaFG5dVkkk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2019,NULL,'2021-02-04 00:00:00',NULL),(708,'N','2.20(토) 평생건강아카데미 날짜/시간 변경 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;심혈관계질환</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;2월&nbsp;셋째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간은&nbsp;오전&nbsp;10시~12시로&nbsp;변경되었으니&nbsp;시청에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(설&nbsp;연휴로&nbsp;인하여&nbsp;기존&nbsp;둘째&nbsp;주에서&nbsp;셋째&nbsp;주로&nbsp;변경되었습니다)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;심혈관계질환&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;고지혈증,&nbsp;고혈압,&nbsp;동맥경화,&nbsp;심장질환에&nbsp;관심이&nbsp;많으셨던&nbsp;회원님들,&nbsp;꼭&nbsp;놓치지&nbsp;말고&nbsp;시청해주시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요❤</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#2월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#뇌-신경계질환</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/buJPrb/btqWV5MlR9n/KtlmrW9tMDpjdiwbFQbfGK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bLuep5/btqXmJtpFDD/AMlpLkaHTPS1XQkVMJ6Kz1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1935,NULL,'2021-02-08 00:00:00',NULL),(709,'N','유전체타입검사권 판매','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터에서&nbsp;설을&nbsp;맞이하여&nbsp;가족,&nbsp;지인&nbsp;분들께&nbsp;건강을&nbsp;선물하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;유전체타입검사권을&nbsp;준비했습니다.&nbsp;검사권은&nbsp;30만원권으로&nbsp;선물하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;봉투에&nbsp;넣어드리니&nbsp;참고부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM&nbsp;유전체타입검사권&nbsp;:&nbsp;300,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-생즙이벤트는&nbsp;선착순&nbsp;인원&nbsp;마감되었습니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠푸드몰&nbsp;:&nbsp;https://smartstore.naver.com/shopebm/products/5113999013</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의&nbsp;:&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bgHkmK/btqY6eMuTPO/TsGGrkOFdDgesefOvMZCb1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/m7Tvk/btqYJ1840T4/9kFIRc3z95Ho0kfkbKG461/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1708,NULL,'2021-02-09 00:00:00',NULL),(710,'N','[유튜브]이비엠스토리 - 허리통증 극복기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠TV가&nbsp;돌아왔습니다 다음주부터는&nbsp;매주&nbsp;월요일&nbsp;업로드되니&nbsp;많은&nbsp;관심부탁드리고&nbsp;회원님&nbsp;여러분&nbsp;모두&nbsp;구독과&nbsp;좋아요 부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오늘은&nbsp;[이비엠&nbsp;스토리]라는&nbsp;카테고리로&nbsp;찾아왔는데요.&nbsp;원인을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;없던&nbsp;허리통증을&nbsp;섭생을&nbsp;통해&nbsp;이겨낸&nbsp;회원님의&nbsp;귀한&nbsp;이야기를&nbsp;유튜브&nbsp;[이비엠TV]에서&nbsp;만나보세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=VN2Q3cNMqdc\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=VN2Q3cNMqdc</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1703,NULL,'2021-02-09 00:00:00',NULL),(711,'N','ebm센터 허봉수 원장의 새해 인사','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">ebm가족&nbsp;여러분</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년을&nbsp;새롭게&nbsp;시작하는&nbsp;민족&nbsp;최대&nbsp;명절인&nbsp;설날이&nbsp;다가왔습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">설날에는&nbsp;늘&nbsp;그랬듯이&nbsp;모두&nbsp;모여서&nbsp;즐거운&nbsp;시간을&nbsp;보내야&nbsp;하나,&nbsp;코로나로&nbsp;인하여&nbsp;많이&nbsp;힘든&nbsp;상황입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하지만,&nbsp;EBM을&nbsp;잘&nbsp;실천하시어&nbsp;면역력만&nbsp;높여준다면&nbsp;잘&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있으리라&nbsp;생각됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한&nbsp;해&nbsp;동안&nbsp;베풀어주신&nbsp;은혜에&nbsp;감사드리며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;모두&nbsp;마스크없이&nbsp;만날&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;일상으로&nbsp;돌아갈&nbsp;수&nbsp;있길&nbsp;기대합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새해&nbsp;복&nbsp;많이&nbsp;받으세요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021.2.12&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수&nbsp;원장&nbsp;올림</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/b5PFpm/btqXmIH0Ss2/chgQkK9kGHeisGpFajXXZ0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1703,NULL,'2021-02-10 00:00:00',NULL),(712,'N','2.27(토) 평생건강아카데미','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;유튜브&nbsp;링크&nbsp;안내&gt;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;뇌-신경계질환</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;2월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되며,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간은&nbsp;오전&nbsp;10시~12시이니&nbsp;시청에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;뇌-신경계질환&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;불면증,&nbsp;우울증&nbsp;및&nbsp;신경불안에&nbsp;관심이&nbsp;많으셨던&nbsp;회원님들,&nbsp;꼭&nbsp;놓치지&nbsp;말고&nbsp;시청해주시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요❤</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#3월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#여성질환_생리불순_생리통_임신_출산</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bksZg1/btqYgmqnk7h/nAYUR9wJPMJ8ELKkW1BKdK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cInkmg/btqYbC1zZVM/EERwLrjbQNSkTPGDfsXOp0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1602,NULL,'2021-02-22 00:00:00',NULL),(713,'N','[생생한生즙 생생후기를 달아주세요!]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어느덧&nbsp;생생한생즙이&nbsp;출발한지&nbsp;2개월이&nbsp;지났습니다.&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;구매&nbsp;및&nbsp;문의를&nbsp;해주셨는데,&nbsp;그만큼&nbsp;회원님들의&nbsp;녹즙,&nbsp;생즙&nbsp;관심이&nbsp;높다는&nbsp;것을&nbsp;다시&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;느낄&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2개월이&nbsp;지난&nbsp;지금!&nbsp;생즙을&nbsp;마셔보신&nbsp;분들의&nbsp;후기가&nbsp;너무너무&nbsp;궁금한데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;생즙의&nbsp;후기를&nbsp;남기고&nbsp;싶다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;생즙의&nbsp;이런&nbsp;점은&nbsp;개선했으면&nbsp;한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;생즙의&nbsp;이런&nbsp;점이&nbsp;궁금하다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;등등</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자유롭게&nbsp;하단&nbsp;댓글에&nbsp;후기를&nbsp;남겨주시면&nbsp;이비엠센터의&nbsp;생생한생즙의&nbsp;발전에&nbsp;큰&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;것&nbsp;같습니다!&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드려요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생즙&nbsp;문의&nbsp;및&nbsp;주문</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;네이버스토어&nbsp;[이비엠푸드몰]&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/k2tc\" target=\"_self\">https://c11.kr/k2tc</a></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*&nbsp;이비엠센터&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/xKMm7/btqYgmxOh8j/LRjI3zK3vvQKQnmhvzITG1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1641,NULL,'0000-00-00 00:00:00',NULL),(714,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(3월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;세&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;운동을&nbsp;해야&nbsp;하는&nbsp;진짜&nbsp;이유!&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">해마다&nbsp;다들&nbsp;새로운&nbsp;마음으로&nbsp;목표&nbsp;하나씩은&nbsp;세우고&nbsp;계실&nbsp;텐데요.&nbsp;그&nbsp;중&nbsp;단골손님처럼&nbsp;뽑히는&nbsp;목표는&nbsp;\'운동\'일&nbsp;것입니다.&nbsp;체력이&nbsp;너무&nbsp;떨어졌다든지,&nbsp;건강검진&nbsp;결과가&nbsp;좋지&nbsp;않게&nbsp;나왔다든지&nbsp;다양한&nbsp;이유로&nbsp;운동을&nbsp;시작하고&nbsp;계신데요.&nbsp;운동을&nbsp;왜&nbsp;해야&nbsp;하는&nbsp;것인지,&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;가장&nbsp;좋은&nbsp;것인지&nbsp;3월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://c11.kr/msjq\" target=\"_self\">https://c11.kr/msjq</a>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/hYd2g/btqYvUIBiDq/cXRpOcNb6ZqLM8ZuK5qQq0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1629,NULL,'2021-02-26 00:00:00',NULL),(715,'N','2021 평생건강아카데미 일정 공지','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;일정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">총&nbsp;24회&nbsp;진행될&nbsp;예정이고&nbsp;일정&nbsp;및&nbsp;주제는&nbsp;변동될&nbsp;수&nbsp;있음을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일시&nbsp;:&nbsp;매월&nbsp;둘째&nbsp;주,&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일&nbsp;오전&nbsp;10:00&nbsp;~&nbsp;12:00</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;상반기(1~6월)&nbsp;12회&nbsp;진행&nbsp;후&nbsp;같은&nbsp;주제로&nbsp;하반기(7월~12월)&nbsp;진행</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/21SRa/btqYHThdcQF/TL81Ubi4gFKEJfEwzIlvsK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1859,NULL,'2021-02-26 00:00:00',NULL),(716,'N','[이비엠TV]이비엠스토리 - 소화장애 극복스토리','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님의&nbsp;알찬&nbsp;생생후기를&nbsp;공유해드리는&nbsp;이비엠스토리시간입니다!&nbsp;이번&nbsp;주에는&nbsp;임신,&nbsp;출산&nbsp;후&nbsp;더욱&nbsp;심해졌던&nbsp;소화장애를&nbsp;이비엠을&nbsp;통해&nbsp;극복하신&nbsp;이야기를&nbsp;해주셨는데요.&nbsp;:-)&nbsp;회원님&nbsp;여러분&nbsp;모두&nbsp;구독과&nbsp;좋아요 와&nbsp;함께&nbsp;영상&nbsp;시청하시겠습니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=pu1ZkxTfWGU&amp;t=11s\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=pu1ZkxTfWGU&amp;t=11s</a>&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1834,NULL,'2021-02-26 00:00:00',NULL),(717,'N','3.13(토) 평생건강아카데미','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;여성질환</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;3월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간은&nbsp;오전&nbsp;10시~12시이니&nbsp;시청에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;여성질환&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">임신을&nbsp;앞두고&nbsp;있거나&nbsp;출산예정이신&nbsp;회원님들!&nbsp;생리불순이거나&nbsp;생리통이&nbsp;심하신&nbsp;회원님들!&nbsp;그리고&nbsp;여성회원님들뿐만&nbsp;아니라&nbsp;남성회원님들도&nbsp;꼭&nbsp;알아야하는&nbsp;내용이니&nbsp;놓치지&nbsp;말고&nbsp;시청해주시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#3월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#뼈건강_관절염_골다공증_통풍</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/UWQn5/btqYPnjtCcl/mTEVKmNfd4mWg2klydajCk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bd8VwP/btqYLHCxsrn/wV3TK5lnRcllKfqlEf6Eok/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1833,NULL,'2021-03-03 00:00:00',NULL),(718,'N','NEW 생생한生즙 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">⬇⬇⬇⬇⬇&nbsp;생즙&nbsp;상세설명&nbsp;및&nbsp;주문</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/najl\" target=\"_self\">https://c11.kr/najl</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지난&nbsp;12월&nbsp;오픈되었던&nbsp;생생한생즙에&nbsp;대한&nbsp;관심도가&nbsp;아주&nbsp;뜨거웠습니다.&nbsp;그만큼&nbsp;회원님들이&nbsp;건강을&nbsp;많이&nbsp;생각하고&nbsp;계시다는&nbsp;것을&nbsp;몸소&nbsp;느꼈는데요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아무래도&nbsp;&lt;유기농&nbsp;100%&gt;로&nbsp;착즙한&nbsp;과채로만&nbsp;이루어진&nbsp;것이다&nbsp;보니&nbsp;타&nbsp;업체에서&nbsp;판매하는&nbsp;착즙주스,&nbsp;블렌드&nbsp;주스랑은&nbsp;질적으로나&nbsp;신선도로나&nbsp;차이를&nbsp;많이&nbsp;느끼셨던&nbsp;것&nbsp;같아요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;회원님들의&nbsp;건강만!&nbsp;생각하는&nbsp;이비엠센터되겠습니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들이&nbsp;피드백주셨던&nbsp;부분에&nbsp;있어서&nbsp;몇&nbsp;가지&nbsp;개선한&nbsp;점에&nbsp;대해&nbsp;안내해드리려고&nbsp;합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">Q1.&nbsp;스티커가&nbsp;잘&nbsp;안&nbsp;떼져요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">A1.&nbsp;분리수거가&nbsp;잘&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;특별&nbsp;제작한&nbsp;스티커로&nbsp;상표표시를&nbsp;하고&nbsp;있어요.&nbsp;뒷면에는&nbsp;회원님만을&nbsp;위한&nbsp;레시피임을&nbsp;알려드리기&nbsp;위해&nbsp;착즙된&nbsp;과채들을&nbsp;체크하여&nbsp;나갑니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">Q2.&nbsp;병이&nbsp;잘&nbsp;쓰러져요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">A2.&nbsp;배송을&nbsp;하다&nbsp;보면&nbsp;병이&nbsp;쓰러질&nbsp;때가&nbsp;많죠.&nbsp;그래서&nbsp;좀&nbsp;더&nbsp;튼튼하게&nbsp;버텨주는&nbsp;사각기둥&nbsp;병으로&nbsp;변경하였답니다&nbsp;:-)&nbsp;거의&nbsp;새지&nbsp;않는&nbsp;뚜껑이지만&nbsp;만에&nbsp;하나를&nbsp;위해&nbsp;잘&nbsp;버텨주는&nbsp;병이면&nbsp;좋겠죠?</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">Q3.&nbsp;타지역에는&nbsp;배송이&nbsp;안&nbsp;되나요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">A3.&nbsp;원래는&nbsp;서울,&nbsp;경기,&nbsp;인천&nbsp;외&nbsp;지역은&nbsp;배송이&nbsp;불가했었는데요.&nbsp;이제는&nbsp;타지역도&nbsp;배송받으실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;조치를&nbsp;해놨으니&nbsp;전국&nbsp;어디에서든&nbsp;많은&nbsp;문의&nbsp;부탁드립니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">Q4.&nbsp;가격이&nbsp;저렴하지&nbsp;않아요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">A4.&nbsp;일반&nbsp;생즙들과&nbsp;비교했을&nbsp;때&nbsp;가격에&nbsp;놀라실&nbsp;수&nbsp;있어요.&nbsp;그러나&nbsp;일반&nbsp;생즙들은&nbsp;외국산이거나&nbsp;국내산이어도&nbsp;무농약이&nbsp;아닌&nbsp;과채들이고,&nbsp;생생한생즙은&nbsp;오직&nbsp;국산&nbsp;무농약&lt;유기농&nbsp;100%&gt;,&nbsp;물&nbsp;한&nbsp;방울도&nbsp;넣지&nbsp;않은&nbsp;순수한&nbsp;과채착즙만&nbsp;고집하고&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;다른&nbsp;생즙들보다&nbsp;원가가&nbsp;높답니다.&nbsp;저희는&nbsp;회원님의&nbsp;건강이&nbsp;더&nbsp;우선이기에&nbsp;유기농&nbsp;100%&nbsp;과채를&nbsp;절대&nbsp;절대&nbsp;절대&nbsp;바꾸지&nbsp;않을&nbsp;예정입니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[가격안내]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">단품&nbsp;-&nbsp;7,500원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1주&nbsp;코스(주&nbsp;1회&nbsp;배송)(총&nbsp;1회&nbsp;배송)&nbsp;6병&nbsp;45,000원&nbsp;+&nbsp;무료배송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2주&nbsp;코스(주&nbsp;1회&nbsp;배송)(총&nbsp;2회&nbsp;배송)&nbsp;12병&nbsp;90,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;88,000원(2.5%)&nbsp;+&nbsp;무료배송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4주-A코스(주&nbsp;1회&nbsp;배송)(총&nbsp;4회&nbsp;배송)&nbsp;28병&nbsp;210,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;199,000원(5%)&nbsp;+&nbsp;무료배송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4주-B코스(주&nbsp;2회&nbsp;배송)(총&nbsp;8회&nbsp;배송)&nbsp;56병&nbsp;420,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;392,000원(6.5%)&nbsp;+&nbsp;무료배송</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님의&nbsp;많은&nbsp;이용&nbsp;바라며&nbsp;이번&nbsp;주도&nbsp;건강한&nbsp;한&nbsp;주&nbsp;되세요♥</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/wf8qC/btqYJ0vBqyo/eA3ioL0JEbkfMS3W4VJD20/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1895,NULL,'2021-03-03 00:00:00',NULL),(719,'N','EBM김치 공동구매 진행 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">김치&nbsp;공동구매를&nbsp;재개한지&nbsp;한&nbsp;달&nbsp;조금&nbsp;넘었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;회원님들의&nbsp;성원과&nbsp;관심&nbsp;속에&nbsp;공동구매가&nbsp;수월하게&nbsp;진행되고&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타입별로&nbsp;딱&nbsp;맞는&nbsp;100%&nbsp;국내산&nbsp;원재료만&nbsp;선별하여&nbsp;만든&nbsp;김치이기에&nbsp;식감과&nbsp;맛이&nbsp;뛰어나&nbsp;재구매율이&nbsp;높습니다.&nbsp;아직&nbsp;고민중이시거나&nbsp;맛보시지&nbsp;못했던&nbsp;회원님들은&nbsp;카카오톡이나&nbsp;이비엠센터(1588-5018)로&nbsp;연락주시면&nbsp;충분히&nbsp;상담해드리겠습니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한&nbsp;[김치&nbsp;공동구매&nbsp;주기]에&nbsp;변동이&nbsp;생겼으니&nbsp;가격표&nbsp;아래&nbsp;공동구매&nbsp;일정안내를&nbsp;참고부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[김치품목]</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;이비엠&nbsp;백김치&nbsp;S</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;13,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;25,900원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;이비엠&nbsp;순무김치&nbsp;M</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;17,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;33,900원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;이비엠&nbsp;열무김치&nbsp;M</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;12,500원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;25,000원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[공동구매&nbsp;일정&nbsp;안내]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;매월&nbsp;둘째&nbsp;주,&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;월요일&nbsp;오전&nbsp;10시까지&nbsp;신청하신&nbsp;공동구매&nbsp;상품은&nbsp;그&nbsp;주의&nbsp;수요일에&nbsp;출고됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;매주&nbsp;같은&nbsp;일정으로&nbsp;진행하되,&nbsp;목표량&nbsp;미달성시&nbsp;출고예정일이&nbsp;다음&nbsp;차수로&nbsp;지연될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;주소지,&nbsp;출고일&nbsp;변경은&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내&nbsp;카카오톡채널&nbsp;또는&nbsp;1588-5018로&nbsp;연락부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">김치&nbsp;공동구매는&nbsp;ebm&nbsp;네이버&nbsp;쇼핑몰&nbsp;or&nbsp;이비엠센터&nbsp;(1588-5018)에서&nbsp;진행됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하단의&nbsp;링크&nbsp;통해서&nbsp;주문&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/ih7w\" target=\"_self\">https://c11.kr/ih7w</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의&nbsp;:&nbsp;1588-5018&nbsp;이비엠센터</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bD66gp/btq2MzsArpG/8WM1g4phd8KLsV2QTGOI70/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bbQCqg/btq2Img9Af4/YUiFXZMFsSkejgXatU3yP1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1651,NULL,'2021-03-08 00:00:00',NULL),(720,'N','3.27(토) 평생건강아카데미','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;뼈건강</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;3월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간은&nbsp;오전&nbsp;10시~12시이니&nbsp;시청에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;뼈건강&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;관절이&nbsp;약하시거나&nbsp;골다공증,&nbsp;통풍&nbsp;등으로&nbsp;고생하고&nbsp;계시는&nbsp;회원님들,&nbsp;또&nbsp;예방하고&nbsp;싶은&nbsp;회원님들은&nbsp;모두&nbsp;주목해주세요!&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;뼈건강&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#4월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#암_소화기계암_갑상선암_유방암</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bNcO3b/btqZ5HfCD5L/ewAjyA8Um02uh8KKnQOmdK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bHTvgF/btqZ3tu8QEG/YCxzcdD9XGZusD6EOtTnXk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1552,NULL,'2021-03-08 00:00:00',NULL),(721,'N','4.10(토) 평생건강아카데미 [암]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">★유튜브&nbsp;라이브&nbsp;주소&nbsp;안내★</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://youtu.be/TX8z8sXgssg\" target=\"_self\">https://youtu.be/TX8z8sXgssg</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장소&nbsp;:&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시&nbsp;~&nbsp;12시</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주제&nbsp;:&nbsp;암</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;암&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">암에&nbsp;관심이&nbsp;많으시거나&nbsp;예방하고&nbsp;싶으신,&nbsp;혹은&nbsp;암&nbsp;치료중이신&nbsp;회원님들&nbsp;모두&nbsp;주목해주세요!&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;암&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#4월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#신장질환_만성신부전_빈혈</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/YepFO/btq1ScldY96/y5t472ZGXKcHiz7t9KDfpk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1670,NULL,'2021-03-29 00:00:00',NULL),(722,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(4월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;네번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;수족냉증,&nbsp;혈액순환이&nbsp;답이다&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">수족냉증이&nbsp;의심되는&nbsp;증상은&nbsp;다양합니다.&nbsp;하지만,&nbsp;정확한&nbsp;원인이&nbsp;밝혀지지&nbsp;않아&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;겪고&nbsp;있음에도&nbsp;무심코&nbsp;지나가기&nbsp;쉽죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이러한&nbsp;증상들을&nbsp;어떻게&nbsp;하면&nbsp;개선할&nbsp;수&nbsp;있는지&nbsp;4월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해&nbsp;보시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/nxfi\" target=\"_self\">https://c11.kr/nxfi</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cMcT9L/btq1JxjC5mP/AJ9khP46K5JSh7qlwjoXuk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1822,NULL,'2021-04-05 00:00:00',NULL),(723,'N','4.24(토) 평생건강아카데미 [신장질환]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">**&nbsp;이비엠센터&nbsp;&lt;유튜브&nbsp;라이브&nbsp;진행&nbsp;-&nbsp;이비엠TV&gt;**</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도&nbsp;4월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일에&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간은&nbsp;오전&nbsp;10시~12시이니&nbsp;시청에&nbsp;착오&nbsp;없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;신장질환&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신장질환의&nbsp;경우,&nbsp;식이관련&nbsp;치료가&nbsp;중요하기&nbsp;때문에&nbsp;이번&nbsp;아카데미가&nbsp;회원님들에게&nbsp;많은&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;텐데요.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;신장질환&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#5월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#알레르기_이해_원인_치유방안</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/brORbS/btq2c2CWzVj/2IwkA14Kvkzd90LgCdannK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/btNBVW/btq2idYDVF6/y2NPsveCupnDgLKvkvxR10/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1957,NULL,'2021-04-09 00:00:00',NULL),(724,'N','[이비엠TV]이비엠스토리 - 나몰래다이어트','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님의&nbsp;알찬&nbsp;생생후기를&nbsp;공유해드리는&nbsp;이비엠스토리시간이&nbsp;찾아왔습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들!&nbsp;몸무게로&nbsp;인해서&nbsp;마음고생&nbsp;많이&nbsp;하시나요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아무리&nbsp;노력해도&nbsp;잘&nbsp;빠지지&nbsp;않고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일순간&nbsp;조금&nbsp;빠지더라고&nbsp;금방&nbsp;돌아오는&nbsp;몸무게&nbsp;때문에&nbsp;속상하셨죠?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그런&nbsp;여러분들을&nbsp;위해&nbsp;오늘은</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">식생활을&nbsp;고치는&nbsp;것만으로&nbsp;30kg라는&nbsp;체중을&nbsp;감량하신</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님의&nbsp;후기를&nbsp;가져왔습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유호성&nbsp;회원님의&nbsp;이비엠스토리&nbsp;인터뷰&nbsp;영상을&nbsp;보고가시죠!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(**이번&nbsp;영상은&nbsp;아쉽게도&nbsp;회원님의&nbsp;요청으로&nbsp;영상에&nbsp;모자이크&nbsp;처리가&nbsp;되었습니다.**)</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=BqHH3XJEosM\" target=\"_self\"><span style=\"font-size: 14pt;\">https://www.youtube.com/watch?v=BqHH3XJEosM</span></a>&nbsp;</p>',NULL,2000,NULL,'2021-04-12 00:00:00',NULL),(725,'N','EBM김치 공동구매 진행 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">김치&nbsp;공동구매를&nbsp;재개한지&nbsp;한&nbsp;달&nbsp;조금&nbsp;넘었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;회원님들의&nbsp;성원과&nbsp;관심&nbsp;속에&nbsp;공동구매가&nbsp;수월하게&nbsp;진행되고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타입별로&nbsp;딱&nbsp;맞는&nbsp;100%&nbsp;국내산&nbsp;원재료만&nbsp;선별하여&nbsp;만든&nbsp;김치이기에&nbsp;식감과&nbsp;맛이&nbsp;뛰어나&nbsp;재구매율이&nbsp;높습니다.&nbsp;아직&nbsp;고민중이시거나&nbsp;맛보시지&nbsp;못했던&nbsp;회원님들은&nbsp;카카오톡이나&nbsp;이비엠센터(1588-5018)로&nbsp;연락주시면&nbsp;충분히&nbsp;상담해드리겠습니다^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한&nbsp;[김치&nbsp;공동구매&nbsp;주기]에&nbsp;변동이&nbsp;생겼으니&nbsp;가격표&nbsp;아래&nbsp;공동구매&nbsp;일정안내를&nbsp;참고부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[김치품목]</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;이비엠&nbsp;백김치&nbsp;S</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;13,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;25,900원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;이비엠&nbsp;순무김치&nbsp;M</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;17,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;33,900원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;이비엠&nbsp;열무김치&nbsp;M</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;1kg&nbsp;:&nbsp;12,500원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;3kg&nbsp;:&nbsp;25,000원</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[공동구매&nbsp;일정&nbsp;안내]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;매월&nbsp;둘째&nbsp;주,&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;월요일&nbsp;오전&nbsp;10시까지&nbsp;신청하신&nbsp;공동구매&nbsp;상품은&nbsp;그&nbsp;주의&nbsp;수요일에&nbsp;출고됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;매주&nbsp;같은&nbsp;일정으로&nbsp;진행하되,&nbsp;목표량&nbsp;미달성시&nbsp;출고예정일이&nbsp;다음&nbsp;차수로&nbsp;지연될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;주소지,&nbsp;출고일&nbsp;변경은&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내&nbsp;카카오톡채널&nbsp;또는&nbsp;1588-5018로&nbsp;연락부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">김치&nbsp;공동구매는&nbsp;ebm&nbsp;네이버&nbsp;쇼핑몰&nbsp;or&nbsp;이비엠센터&nbsp;(1588-5018)에서&nbsp;진행됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하단의&nbsp;링크&nbsp;통해서&nbsp;주문&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/ih7w\" target=\"_self\">https://c11.kr/ih7w</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의&nbsp;:&nbsp;1588-5018&nbsp;이비엠센터</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/OAhQ3/btq2LmnbmjP/8CwpeMFfUk8N2yeI3oMgdk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/mvo8i/btq2LlV8rpI/fzAKJHkPyqRNZJokK8ws11/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2047,NULL,'2021-04-16 00:00:00',NULL),(726,'N','5.8(토) 평생건강아카데미 [알레르기-비염, 천식]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;알레르기-비염,&nbsp;천식&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">알레르기의&nbsp;경우,&nbsp;식이관련&nbsp;치료가&nbsp;중요하기&nbsp;때문에&nbsp;이번&nbsp;아카데미가&nbsp;회원님들에게&nbsp;많은&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;텐데요.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;알레르기&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#5월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#피부질환_이해_원인_치유방안</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/vG5sB/btq3zObRJ86/QOfKpaYfrasGw8JlgWnDLk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/JYsJA/btq3r0X6vQM/a60tO7jbZSFwxTQBPcdKt1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1886,NULL,'2021-04-26 00:00:00',NULL),(727,'N','유튜브[이비엠스토리] - 회원인터뷰','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">요즘&nbsp;미세먼지와&nbsp;꽃가루&nbsp;때문에</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">알레르기성&nbsp;비염과&nbsp;축농증으로&nbsp;고통받는&nbsp;분들이&nbsp;참&nbsp;많은데요</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">비염이&nbsp;없는&nbsp;삶!&nbsp;꿈이&nbsp;신가요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠과&nbsp;함께라면&nbsp;확실하게&nbsp;가능합니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그리고!&nbsp;오랜만에&nbsp;만났더니</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">살이&nbsp;빠져서&nbsp;이뻐진&nbsp;친구를&nbsp;만나보신&nbsp;적&nbsp;있으신가요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\"너&nbsp;이뻐졌다~\",&nbsp;\"너&nbsp;갑자기&nbsp;왜&nbsp;이렇게&nbsp;살이&nbsp;빠졌니?\",&nbsp;\"다이어트하니?\"</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">저희&nbsp;회원분들이&nbsp;여럿&nbsp;들으시는&nbsp;말이라고&nbsp;하시는데요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">마쓰다&nbsp;회원님의&nbsp;이비엠스토리&nbsp;인터뷰&nbsp;영상을&nbsp;보시겠습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=0oOCqdhd0t8\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=0oOCqdhd0t8</a>&nbsp;</p>',NULL,1941,NULL,'2021-04-26 00:00:00',NULL),(728,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(5월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;다섯&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;골다공증을&nbsp;해결할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;유일한&nbsp;방안&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">나이가&nbsp;들수록&nbsp;더욱&nbsp;골밀도가&nbsp;낮아져&nbsp;흔히&nbsp;\'삭신이&nbsp;쑤시다.\'라고&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;표현을&nbsp;하시곤&nbsp;하는데요.&nbsp;회복이&nbsp;되지&nbsp;않는다고&nbsp;생각하실&nbsp;수&nbsp;있지만&nbsp;이외로&nbsp;간단한&nbsp;관리를&nbsp;통해&nbsp;충분히&nbsp;일상생활을&nbsp;유지할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;골밀도를&nbsp;유지하는&nbsp;방법이&nbsp;있다고&nbsp;합니다!&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;하는&nbsp;것인지&nbsp;5월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><a href=\"https://c11.kr/oozm\" target=\"_self\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://c11.kr/oozm</span></a>&nbsp;</p>',NULL,1684,NULL,'2021-05-03 00:00:00',NULL),(729,'N','[가정의 달 5월 EVENT]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">봄을&nbsp;떠나보내고&nbsp;여름을&nbsp;맞이하는&nbsp;5월입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가정의&nbsp;화목을&nbsp;기원하며&nbsp;5월에는&nbsp;어느&nbsp;때보다&nbsp;즐겁고&nbsp;따뜻한&nbsp;사랑과&nbsp;정을&nbsp;나누는&nbsp;달이&nbsp;되시기를&nbsp;바라며&nbsp;가정의&nbsp;달&nbsp;5월&nbsp;이벤트를&nbsp;준비했습니다.&nbsp;회원님의&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이벤트&nbsp;기간&nbsp;:&nbsp;2021.&nbsp;05.&nbsp;04&nbsp;~&nbsp;05.&nbsp;14</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;이벤트&nbsp;구성&gt;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이벤트&nbsp;1.&nbsp;유전체타입검사권&nbsp;이벤트&nbsp;기간&nbsp;내&nbsp;구매시&nbsp;생즙&nbsp;일주일분&nbsp;증정(5만원&nbsp;상당)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*유전체타입검사권&nbsp;유효기간은&nbsp;2021년&nbsp;9월까지입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이벤트&nbsp;2.&nbsp;패밀리SET(제품&nbsp;2종류,&nbsp;각&nbsp;2개&nbsp;이상)&nbsp;구매시&nbsp;생즙&nbsp;일주일분&nbsp;증정(5만원&nbsp;상당)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예1)&nbsp;약선효소식&nbsp;2박스&nbsp;+&nbsp;뷰렌&nbsp;2통&nbsp;구매&nbsp;(&nbsp;O&nbsp;)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예2)&nbsp;약선효소식&nbsp;1박스&nbsp;+&nbsp;뷰렌&nbsp;1통&nbsp;+&nbsp;비움&nbsp;1통&nbsp;구매&nbsp;시&nbsp;조건&nbsp;미달성&nbsp;(&nbsp;X&nbsp;)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예3)&nbsp;약선효소식&nbsp;2박스&nbsp;+&nbsp;뷰렌&nbsp;1통&nbsp;구매&nbsp;시&nbsp;조건&nbsp;미달성&nbsp;(&nbsp;X&nbsp;)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이벤트&nbsp;3.&nbsp;효도&nbsp;SET(디톡솔&nbsp;1통&nbsp;+&nbsp;하이엔자임&nbsp;1통&nbsp;+&nbsp;후코힐&nbsp;or&nbsp;바이오셀&nbsp;1박스)&nbsp;구매시&nbsp;생즙&nbsp;일주일분&nbsp;증정(5만원&nbsp;상당)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">추가적으로&nbsp;궁금하신&nbsp;점은&nbsp;카카오톡채널&nbsp;1:1&nbsp;문의&nbsp;or&nbsp;1588-5018로&nbsp;문의주시면&nbsp;감사드리겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/GFzEu/btq4cOOQzU1/1AoYS0ysy2wq1pAfsPHKbk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1605,NULL,'2021-05-04 00:00:00',NULL),(730,'N','5.22(토) 평생건강아카데미 [피부질환]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의일시&nbsp;:&nbsp;5월&nbsp;22일&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;피부질환&gt;인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">환절기,&nbsp;그리고&nbsp;뜨거운&nbsp;여름&nbsp;태양&nbsp;볕에&nbsp;피부는&nbsp;많은&nbsp;영향을&nbsp;받습니다.&nbsp;그럼에도&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님께서는&nbsp;아무&nbsp;걱정이&nbsp;없다고&nbsp;하시는데요.&nbsp;그&nbsp;이유가&nbsp;과연&nbsp;무엇일지&nbsp;토요일&nbsp;강의에서&nbsp;꼭&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#6월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#비만_이해_원인_치유방안</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ztUs6/btq4s3eVTky/Swo8TYMT2UkeNqKtxKKAu0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ZMmq8/btq4rcKibZb/qzdMT0G5iYLeJeIKPL6kRK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1609,NULL,'2021-05-10 00:00:00',NULL),(731,'N','유튜브[이비엠스토리] - 회원인터뷰','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">암은&nbsp;소리없이&nbsp;여러분을&nbsp;찾아오기도&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번에&nbsp;인터뷰에&nbsp;응해주신&nbsp;회원님께서는&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">임신 중에&nbsp;통증부위에&nbsp;덩어리가&nbsp;만져지셔서&nbsp;검사를&nbsp;받고&nbsp;지방종&nbsp;판단을&nbsp;받으셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">임신으로&nbsp;인해,&nbsp;당시&nbsp;수술을&nbsp;받지&nbsp;못하시고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">후에&nbsp;다시&nbsp;암진단을&nbsp;받게&nbsp;되셨는데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다행히도&nbsp;저희&nbsp;이비엠을&nbsp;만나&nbsp;개선되셨다는&nbsp;소감을&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">인터뷰영상에&nbsp;담았습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사하고&nbsp;소중한&nbsp;회원님의&nbsp;인터뷰&nbsp;영상&nbsp;함께&nbsp;감상하시겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=J0c4l2UV7Zs\" target=\"_self\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://www.youtube.com/watch?v=J0c4l2UV7Zs</span></a>&nbsp;</p>',NULL,1809,NULL,'2021-05-10 00:00:00',NULL),(732,'N','6.12(토) 평생건강아카데미 [비만]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의일시&nbsp;:&nbsp;6월&nbsp;12일&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;비만&gt;입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">무더운&nbsp;여름,&nbsp;날이&nbsp;뜨거워질수록&nbsp;옷도&nbsp;점점&nbsp;가벼워지고&nbsp;있는데요.&nbsp;다가오는&nbsp;계절에&nbsp;맞춰&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님께서&nbsp;비만의&nbsp;이해,&nbsp;원인,&nbsp;치유방안에&nbsp;대해서&nbsp;아주&nbsp;쉽게&nbsp;설명해주신다고&nbsp;합니다.&nbsp;평소&nbsp;관심있는&nbsp;분야였다면&nbsp;토요일&nbsp;강의에서&nbsp;꼭&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요❤</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#6월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#난치성질환_류마티스관절염_이해_원인_치유방안</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/0bHkJ/btq5u20MmfV/Y6MMdzKeEClZfkxfiIo1Vk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cABozB/btq5vFK7Tmx/GTUSmNDCiDSB5refTjwZnk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1761,NULL,'2021-05-24 00:00:00',NULL),(733,'N','유튜브[이비엠스토리] - 회원인터뷰','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">비염이&nbsp;없는&nbsp;삶,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">비염이&nbsp;있으신&nbsp;분들께는&nbsp;꿈같은&nbsp;이야기인데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">비염을&nbsp;극복하기&nbsp;위해서&nbsp;이것저것&nbsp;해보시고&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오시게된&nbsp;이비엠에서&nbsp;그&nbsp;해법을&nbsp;찾으신&nbsp;회원님의&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소중한&nbsp;이야기를&nbsp;가져왔습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다같이&nbsp;건강해지기&nbsp;위해&nbsp;영상을&nbsp;시청해볼까요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=nJgj20oDO7g&amp;feature=youtu.be\" target=\"_self\"><span style=\"font-size: 14pt;\">https://www.youtube.com/watch?v=nJgj20oDO7g&amp;feature=youtu.be</span></a>&nbsp;</p>',NULL,1895,NULL,'2021-05-24 00:00:00',NULL),(734,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(6월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;여섯&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;건강한&nbsp;사람은&nbsp;민감하다!&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예전에는&nbsp;어떤&nbsp;음식을&nbsp;먹어도&nbsp;크게&nbsp;불편하지&nbsp;않았는데,&nbsp;섭생&nbsp;이후&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식을&nbsp;조금만&nbsp;먹어도&nbsp;불편하신가요?&nbsp;이&nbsp;신호는&nbsp;굉장히&nbsp;기뻐해야&nbsp;하는&nbsp;신호라고&nbsp;하는데요.&nbsp;왜&nbsp;그런&nbsp;것인지&nbsp;6월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/pe35\" target=\"_self\">https://c11.kr/pe35</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/eiejpQ/btq57HHKNjm/rh3DTiEVqV2DxK6ra3vzf0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1950,NULL,'2021-05-31 00:00:00',NULL),(735,'N','[NEW]누룩쌀간장, 민물새우젓갈, 멸치액젓 첫 개시!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원님,&nbsp;안녕하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많이&nbsp;기다려주셨던&nbsp;쌀누룩&nbsp;시리즈를&nbsp;공개합니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;쌀간장(M&nbsp;TYPE):&nbsp;25,000원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;멸치액젓(S&nbsp;TYPE):&nbsp;26,000원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;민물새우액젓(M&nbsp;TYPE):&nbsp;30,000원</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시중에&nbsp;판매되는&nbsp;간장이나&nbsp;액젓은&nbsp;타입에&nbsp;100%&nbsp;맞는&nbsp;것이&nbsp;없어서&nbsp;곤란하셨던&nbsp;분들&nbsp;많으셨을텐데요.&nbsp;이제는&nbsp;믿고&nbsp;먹을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;이비엠&nbsp;쌀누룩&nbsp;시리즈를&nbsp;통해&nbsp;더욱&nbsp;건강하고&nbsp;맛있는&nbsp;한&nbsp;끼를&nbsp;즐기시면&nbsp;좋겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*택배가능합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주문&nbsp;및&nbsp;문의는&nbsp;카카오톡&nbsp;채널&nbsp;\'이비엠센터\'&nbsp;혹은&nbsp;센터(1588-5018)로&nbsp;문의주시면&nbsp;친절히&nbsp;답해드리겠습니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bVo3tV/btraoPowuYX/23TjT6PahZaWawdNjmZMw1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1718,NULL,'2021-06-07 00:00:00',NULL),(736,'N','생생한生즙','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;영상은&nbsp;‘생생한生즙’&nbsp;의&nbsp;제작과정을&nbsp;VLOG형태로&nbsp;만들었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">현재&nbsp;실제로&nbsp;저희&nbsp;센터에서&nbsp;제작되는&nbsp;‘생생한生즙’의&nbsp;과정을&nbsp;그대로&nbsp;담았습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원분들이&nbsp;믿고&nbsp;드실&nbsp;수&nbsp;건강한&nbsp;식품이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;노력하겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">영상을&nbsp;시청하시는분들&nbsp;모두&nbsp;건강하시고&nbsp;행복한&nbsp;하루가&nbsp;되시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;모두&nbsp;구독과&nbsp;좋아요!&nbsp;부탁드립니다~!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=OQVtRalIeng\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=OQVtRalIeng</a>&nbsp;</span></p>',NULL,1661,NULL,'2021-06-14 00:00:00',NULL),(737,'N','[NEW] 이비엠 즉석식품 출시!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원님,&nbsp;안녕하세요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더운&nbsp;날씨에&nbsp;지칠법도&nbsp;하지만&nbsp;오늘도&nbsp;이비엠센터는&nbsp;회원님들을&nbsp;통해&nbsp;힘을&nbsp;얻고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">올해&nbsp;초부터&nbsp;회원님들에게&nbsp;딱&nbsp;맞는&nbsp;간편식을&nbsp;만들기&nbsp;위해&nbsp;많은&nbsp;실패와&nbsp;노력을&nbsp;투자했습니다.&nbsp;작은&nbsp;것&nbsp;하나라도&nbsp;회원님께&nbsp;좋은&nbsp;맛,&nbsp;영양을&nbsp;드리고&nbsp;싶어&nbsp;깐깐하게&nbsp;따져&nbsp;탄생시킨&nbsp;즉석식품이니만큼&nbsp;자신있게&nbsp;권해드립니다!&nbsp;[이비엠&nbsp;즉석식품]&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;이비엠&nbsp;카레(M&nbsp;TYPE):&nbsp;1팩&nbsp;9,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">밀가루가&nbsp;들어가지&nbsp;않아&nbsp;속이&nbsp;편안한&nbsp;채소가득&nbsp;식물성&nbsp;단백질&nbsp;자연카레입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;이비엠&nbsp;짜장(S&nbsp;TYPE):&nbsp;1팩&nbsp;9,000원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">콩식용유를&nbsp;사용해&nbsp;더욱&nbsp;고소하고&nbsp;양파가&nbsp;들어가지&nbsp;않은&nbsp;채소가득&nbsp;식물성&nbsp;단백질&nbsp;자연짜장입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;이비엠&nbsp;추어탕(M&nbsp;TYPE):&nbsp;1팩&nbsp;10,500원</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">100%&nbsp;국내산&nbsp;미꾸라지로&nbsp;만들어진&nbsp;담백하고&nbsp;깔끔한&nbsp;채소가득&nbsp;자연추어탕입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시중에&nbsp;판매되는&nbsp;카레,&nbsp;짜장,&nbsp;추어탕은&nbsp;타입에&nbsp;100%&nbsp;맞는&nbsp;것이&nbsp;없어서&nbsp;곤란하셨던&nbsp;분들&nbsp;많으셨을텐데요.&nbsp;이제는&nbsp;믿고&nbsp;먹을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;이비엠&nbsp;즉석식품을&nbsp;통해&nbsp;더욱&nbsp;건강하고&nbsp;맛있는&nbsp;한&nbsp;끼로&nbsp;행복한&nbsp;식사시간을&nbsp;즐기시면&nbsp;좋겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주문&nbsp;및&nbsp;문의는&nbsp;카카오톡&nbsp;채널&nbsp;\'이비엠센터\'&nbsp;혹은&nbsp;센터(1588-5018)로&nbsp;문의주시면&nbsp;친절히&nbsp;답해드리겠습니다.&nbsp;감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠푸드몰&nbsp;바로가기:&nbsp;<a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm\" target=\"_self\">https://smartstore.naver.com/shopebm</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/I4Ltm/btq66ldpfHY/NFSzHyZN1dKNnk9EDkJEPk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/xyy2C/btq66kyQCdu/zQ7JORkXfUJS0x1OG14iC0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bgKt7X/btrf3ygiJA4/OLTZHvCK2rkKMSs9I8d8mK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1666,NULL,'2021-06-14 00:00:00',NULL),(738,'N','6.26(토) 평생건강아카데미 [난치성 질환]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;난치성&nbsp;질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">누구나&nbsp;한&nbsp;번쯤&nbsp;들어보셨을&nbsp;\'류마티스&nbsp;관절염\'&nbsp;등..&nbsp;난치성&nbsp;질환으로&nbsp;알려진&nbsp;만큼&nbsp;치료&nbsp;사례가&nbsp;많지는&nbsp;않은데요.&nbsp;하지만&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수박사님께서는&nbsp;달랐습니다.&nbsp;생활에서&nbsp;단&nbsp;한&nbsp;가지,&nbsp;내가&nbsp;먹는&nbsp;밥상만&nbsp;고쳐도&nbsp;어려운&nbsp;문제가&nbsp;아니라고&nbsp;보시는데요.&nbsp;그&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;토요일&nbsp;강의에서&nbsp;꼭&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#7월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#건강학총론_생활습관의학</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/b4gHEL/btq66kMrnno/3lDgW1EUoTHq4z481B4iz1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1828,NULL,'2021-06-14 00:00:00',NULL),(739,'N','즉석식품 일시 품절 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">최근&nbsp;출시된&nbsp;즉석식품에&nbsp;보내주신&nbsp;관심과&nbsp;호응에&nbsp;감사드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">최근&nbsp;주문량&nbsp;증가&nbsp;및&nbsp;재료&nbsp;수급의&nbsp;문제로&nbsp;인해&nbsp;부득이하게&nbsp;일시&nbsp;품절을&nbsp;하게&nbsp;되었음을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">빠른&nbsp;시간&nbsp;내에&nbsp;판매가&nbsp;재개될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;최선을&nbsp;다하겠습니다.&nbsp;너그러이&nbsp;양해&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">품절상품</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;이비엠카레</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">-&nbsp;이비엠짜장</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/vOE30/btq7WWD0LGX/RpwhNF2Q4XffljW9WbfkKK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1776,NULL,'2021-06-24 00:00:00',NULL),(740,'N','7.10(토) 평생건강아카데미 [건강학총론-면역밥상]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;건강학총론&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">벌써&nbsp;1년&nbsp;중&nbsp;절반이&nbsp;지나간&nbsp;이&nbsp;시기,&nbsp;새로운&nbsp;건강&nbsp;다짐을&nbsp;하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수박사님께서&nbsp;건강학총론에&nbsp;대해&nbsp;강의해주신다고&nbsp;합니다.&nbsp;첫&nbsp;출발이니만큼&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;시청&nbsp;부탁드립니다:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#7월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#소화기계질환_간질환</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ERzsI/btq8lxPOfse/RTuG5ffIMPXLk3exw93Sx0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/cxOzdC/btq8jc6gc28/SVtz8SijUms5gJ9JflHyrk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1732,NULL,'2021-06-28 00:00:00',NULL),(741,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(7월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;일곱&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;가공식품은&nbsp;왜&nbsp;먹으면&nbsp;안될까?&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가공식품에도&nbsp;단계가&nbsp;있다는&nbsp;사실,&nbsp;알고&nbsp;계시나요?&nbsp;목적에&nbsp;따라&nbsp;몸에&nbsp;유익하게&nbsp;최소한으로만&nbsp;가공된&nbsp;식품들도&nbsp;있지만,&nbsp;소화&nbsp;및&nbsp;흡수가&nbsp;전혀&nbsp;되지&nbsp;않는&nbsp;가공식품도&nbsp;있다고&nbsp;하는데요.&nbsp;이러한&nbsp;가공식품은&nbsp;과연&nbsp;우리들&nbsp;몸에&nbsp;어떤&nbsp;영향을&nbsp;주는지&nbsp;7월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/q6ss\" target=\"_self\">https://c11.kr/q6ss</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/teJQg/btq8rdyQdkJ/NyLkkUGtGuq6SBskiEDyG0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2192,NULL,'2021-06-30 00:00:00',NULL),(742,'N','생생한 생즙 일시 판매중지 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">출시&nbsp;때부터&nbsp;많은&nbsp;사랑을&nbsp;주셨던&nbsp;생생한&nbsp;생즙이&nbsp;잠시동안&nbsp;판매&nbsp;중지됨을&nbsp;알려드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">최근&nbsp;외부&nbsp;온도가&nbsp;급상승하는&nbsp;관계로</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생즙의&nbsp;신선도&nbsp;유지가&nbsp;어려울&nbsp;것으로&nbsp;판단되어&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7월&nbsp;2일부터&nbsp;일시적으로&nbsp;판매를&nbsp;중지하니&nbsp;참고바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님&nbsp;여러분의&nbsp;양해부탁드리며,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">판매&nbsp;재개일정은&nbsp;추후&nbsp;공지하도록&nbsp;하겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/WNgMC/btq8GpRrz7V/643GdK0Pt41PFoD7jDsldK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1842,NULL,'2021-07-02 00:00:00',NULL),(743,'N','7.24(토) 평생건강아카데미 [소화기계질환-간질환]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;소화기계질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;소화가&nbsp;잘&nbsp;안되시거나&nbsp;더부룩함을&nbsp;자주&nbsp;느끼시는&nbsp;분들은&nbsp;주목!&nbsp;해주시길&nbsp;바랍니다.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수박사님께서&nbsp;소화기계질환에&nbsp;대해&nbsp;알아듣기&nbsp;쉽도록&nbsp;강의해주신다고&nbsp;합니다.&nbsp;더운&nbsp;날씨이지만&nbsp;이럴&nbsp;때일수록&nbsp;더&nbsp;건강에&nbsp;관심을&nbsp;가지시길&nbsp;바라면서&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;시청&nbsp;부탁드립니다:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#8월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#심혈관계질환_고혈압</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/biFeEu/btq9hOKKHIw/TnRnobRtnb7jB1Tu6BbTJk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bULa56/btq9hPCS1SK/f8dDR5dHaAxiN5TEDk14N1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1867,NULL,'2021-07-12 00:00:00',NULL),(744,'N','QR코드 찍고 이비엠 사이트 바로가자!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;회원여러분!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터를&nbsp;처음&nbsp;방문하신다면&nbsp;꼭&nbsp;나눠드리는&nbsp;게&nbsp;있는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바로&nbsp;\'리플렛\'입니다!&nbsp;리플렛은&nbsp;이비엠&nbsp;설명,&nbsp;상담&nbsp;프로세스,&nbsp;아카데미&nbsp;과정&nbsp;등&nbsp;센터에서&nbsp;진행되는&nbsp;많은&nbsp;내용들이&nbsp;담겨져&nbsp;있는&nbsp;설명서입니다.&nbsp;일일이&nbsp;검색해서&nbsp;들어가기&nbsp;번거로웠던&nbsp;사이트들을&nbsp;리플렛&nbsp;후면에&nbsp;큐알코드로&nbsp;한&nbsp;번에&nbsp;담았으니&nbsp;많은&nbsp;이용&nbsp;부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;카카오톡&nbsp;채널&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qkce\" target=\"_self\">https://c11.kr/qkce</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;유튜브&nbsp;[이비엠TV]&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qkc8\" target=\"_self\">https://c11.kr/qkc8</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;이비엠센터&nbsp;홈페이지&nbsp;<a href=\"https://www.ebmkorea.com/\" target=\"_self\">https://www.ebmkorea.com/</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;네이버&nbsp;블로그&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/qkc7\" target=\"_self\">https://c11.kr/qkc7</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;이비엠푸드몰&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/ng7c\" target=\"_self\">https://c11.kr/ng7c</a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/RZIYx/btq9AikIdGP/KIrhTkxGf9fUeifN9jPRKK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1698,NULL,'2021-07-15 00:00:00',NULL),(745,'N','옥수수된장 출시 예정','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">너무나&nbsp;좋아해주셨던&nbsp;옥수수된장이&nbsp;곧&nbsp;재출시될&nbsp;예정입니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;맛있고,&nbsp;더&nbsp;건강하게&nbsp;탄생한&nbsp;M타입&nbsp;옥수수된장!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">조금만&nbsp;기다려주시면&nbsp;회원님들께&nbsp;더&nbsp;깊고&nbsp;진한&nbsp;옥수수된장을&nbsp;선보이려&nbsp;합니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;관심과&nbsp;기대&nbsp;부탁드립니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/zqZPX/btq91mMJSgv/TYy4wT68mqmxoRkKz31wH1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1758,NULL,'2021-07-19 00:00:00',NULL),(746,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(8월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;여덟&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;채식주의?&nbsp;육식주의?&nbsp;나에게&nbsp;맞는&nbsp;식단은?&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">요즘&nbsp;같은&nbsp;시기,&nbsp;면역력이라는&nbsp;키워드가&nbsp;대두되고&nbsp;있는데요.&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;면역에&nbsp;좋다는&nbsp;식품&nbsp;또한&nbsp;인기&nbsp;검색어로&nbsp;떠오르고&nbsp;있습니다.&nbsp;그렇다면&nbsp;어떤&nbsp;식단이&nbsp;더&nbsp;좋은&nbsp;식단인지,&nbsp;또&nbsp;어떤&nbsp;식단이&nbsp;나에게&nbsp;더&nbsp;맞는&nbsp;식단일지&nbsp;8월&nbsp;뉴스레터를&nbsp;통해&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/qydi\" target=\"_self\">https://c11.kr/qydi</a></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/crsHdd/btraLaTFeiP/SELbHgE0fLoEbbJCKrhid0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1796,NULL,'2021-07-30 00:00:00',NULL),(747,'N','8.14(토) 평생건강아카데미 [심혈관계질환-고혈압]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;심혈관계질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;심혈관계질환에&nbsp;관심이&nbsp;있으셨던&nbsp;분들은&nbsp;주목!&nbsp;해주시길&nbsp;바랍니다.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수박사님께서&nbsp;심혈관계질환,&nbsp;그&nbsp;중에서도&nbsp;고혈압&nbsp;등에&nbsp;대해&nbsp;알아듣기&nbsp;쉽도록&nbsp;강의해주신다고&nbsp;합니다.&nbsp;뜨거운&nbsp;날씨만큼&nbsp;열정적인&nbsp;이비엠&nbsp;회원님들!&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;시청&nbsp;부탁드립니다:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#8월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#뇌신경계질환_불면증_우울증_신경불안</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bnGUQp/btraL13kSwr/AYzopUzcpxiJ1jzDPT6nw1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bWUz1B/btraLcxeBGO/vflkwLU01nVnnwVmshkPik/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1839,NULL,'2021-07-30 00:00:00',NULL),(748,'N','EBM센터 회원 저서 소개','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원님의&nbsp;감동적인&nbsp;섭생스토리를&nbsp;책으로&nbsp;만나보세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;갯새암&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">박민희&nbsp;회원님</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">현미채식,&nbsp;간헐적&nbsp;단식,&nbsp;밥&nbsp;따로&nbsp;물&nbsp;따로&nbsp;식사법&nbsp;등&nbsp;수많은&nbsp;건강요법을&nbsp;몸소&nbsp;체험하면서&nbsp;겪었습니다.&nbsp;그러나&nbsp;스트레스와&nbsp;과로&nbsp;등&nbsp;몸의&nbsp;균형이&nbsp;깨어져&nbsp;온&nbsp;비만으로&nbsp;인해&nbsp;각종&nbsp;성인병에&nbsp;노출되어&nbsp;아무리&nbsp;유명하다는&nbsp;각종&nbsp;식이요법을&nbsp;꾸준히&nbsp;해도&nbsp;비만과&nbsp;질병은&nbsp;도통&nbsp;잡히지&nbsp;않았습니다.&nbsp;결국&nbsp;몸이&nbsp;요구하는&nbsp;음식을&nbsp;먹는&nbsp;EBM식사법을&nbsp;통해&nbsp;건강을&nbsp;회복해가는&nbsp;과정을&nbsp;이&nbsp;책에&nbsp;담아놓았습니다.&nbsp;회원여러분도&nbsp;이&nbsp;책을&nbsp;통해&nbsp;다시금&nbsp;EBM을&nbsp;다짐하며&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;위한&nbsp;좋은&nbsp;지침이&nbsp;되시길&nbsp;바라겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;나는&nbsp;이탈리아에서&nbsp;행복한&nbsp;인생을&nbsp;배웠다&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">박재현&nbsp;회원님</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3개월&nbsp;시한부&nbsp;백혈병&nbsp;판정을&nbsp;받고&nbsp;확신없는&nbsp;항암치료&nbsp;병행&nbsp;중&nbsp;EBM센터&nbsp;허봉수원장님을&nbsp;만나&nbsp;새로운&nbsp;인생을&nbsp;살게&nbsp;되었습니다.&nbsp;허봉수원장님께서는&nbsp;\"음식으로&nbsp;못&nbsp;고치는&nbsp;병은&nbsp;약물로도&nbsp;못&nbsp;고친다.\"며&nbsp;확신을&nbsp;주셨고,&nbsp;그&nbsp;후&nbsp;1년간의&nbsp;피나는&nbsp;노력&nbsp;끝에&nbsp;완치되어&nbsp;제&nbsp;2의&nbsp;인생을&nbsp;뉴욕에서&nbsp;시작하게&nbsp;되는&nbsp;힐링스토리!&nbsp;몸과&nbsp;마음이&nbsp;모두&nbsp;건강해지는&nbsp;행복한&nbsp;삶을&nbsp;책&nbsp;한&nbsp;권으로&nbsp;느껴보세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">주문&nbsp;및&nbsp;문의:&nbsp;이비엠센터&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/ztMSQ/btrblP8UwWW/e33wraF7CkqXoTCPz0ZYdK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/8R9nB/btrbq4EemDJ/AlYVOul67TDgEc9ZDc5QWK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1875,NULL,'2021-08-06 00:00:00',NULL),(749,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 소화기질환, 음식만 조심하면 치유는 누워서 떡 먹기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7월&nbsp;24일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'소화기계질환&nbsp;[간질환]\'의&nbsp;두번째&nbsp;핫클립&nbsp;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">해당&nbsp;강의의&nbsp;원본&nbsp;강의&nbsp;풀영상은&nbsp;8월13일(금)까지&nbsp;공개되어&nbsp;있을&nbsp;예정입니다~</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직&nbsp;시청하지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들께서는&nbsp;이비엠TV&nbsp;채널에&nbsp;있는&nbsp;해당&nbsp;강의&nbsp;영상을&nbsp;시청하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">금주&nbsp;8월14일(토)&nbsp;오전10시,&nbsp;심혈관계질환[고혈압]&nbsp;강의가&nbsp;있을&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의에&nbsp;관심이&nbsp;있으신&nbsp;회원분들은&nbsp;미리미리&nbsp;구독과&nbsp;좋아요~&nbsp;알람설정까지&nbsp;부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=bSZuqr9QfcU\" target=\"_self\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=bSZuqr9QfcU</span></a><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">&nbsp;</span></p>',NULL,1630,NULL,'2021-08-09 00:00:00',NULL),(750,'N','8.28(토) 평생건강아카데미 [뇌-신경계질환-불면증, 우울증 및 신경불안 등]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;뇌-신경계질환&gt;입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;뇌-신경계질환에&nbsp;관심이&nbsp;있으셨던&nbsp;분들은&nbsp;주목!&nbsp;해주시길&nbsp;바랍니다.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수박사님께서&nbsp;뇌-신경계질환,&nbsp;그&nbsp;중에서도&nbsp;불면증,&nbsp;우울증&nbsp;및&nbsp;신경불안&nbsp;등에&nbsp;대해&nbsp;알아듣기&nbsp;쉽도록&nbsp;강의해주신다고&nbsp;합니다.&nbsp;차츰&nbsp;더위가&nbsp;꺾이는&nbsp;지금&nbsp;,&nbsp;조금&nbsp;더&nbsp;힘내서&nbsp;건강공부&nbsp;알차게&nbsp;해봅시다!&nbsp;많은&nbsp;관심과&nbsp;시청&nbsp;부탁드립니다:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#9월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#여성질환_생리불순_생리통_임신_출산건강</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/p43aO/btrc1vmpGh4/0vS8P2xJd4F7LCBaNiOzs0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/di1RNk/btrcMV1PIkE/WJ5kmazmYWZW7YPmCIWI20/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1637,NULL,'2021-08-16 00:00:00',NULL),(751,'N','8/16 대체휴무일 정상운영 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠회원님들!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8/16&nbsp;월요일인&nbsp;오늘&nbsp;이비엠센터는&nbsp;정상운영됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예약&nbsp;및&nbsp;방문에&nbsp;착오없으시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/LyiUI/btrcj2SDuSo/Wm3PXk8dCvo46GzDoCRcj1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1629,NULL,'2021-08-16 00:00:00',NULL),(752,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 좋다는 것, 잘 먹는데 나는 왜 아플까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이제&nbsp;2021년의&nbsp;하반기를&nbsp;맞이하며,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">달라진&nbsp;평생건강아카데미로&nbsp;새롭게&nbsp;돌아왔습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;진행되고&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다음주&nbsp;월요일은&nbsp;강의&nbsp;다시보기.&nbsp;수요일은&nbsp;오늘과&nbsp;같은&nbsp;하이라이트&nbsp;영상이&nbsp;업로드될&nbsp;예정입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번에&nbsp;업로드될&nbsp;강의는&nbsp;지난&nbsp;7월에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'ebm&nbsp;평생&nbsp;건강학총론\'입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;관심부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=VOx9j12DmHQ&amp;t=125s\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=VOx9j12DmHQ&amp;t=125s</span></a></span></p>',NULL,1581,NULL,'2021-08-16 00:00:00',NULL),(753,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 심혈관계질환, 고혈압 이런 사람에게 잘 생긴다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;14일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'심혈관계질환&nbsp;[고혈압]\'&nbsp;의&nbsp;첫번째&nbsp;핫클립영상</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">핫클립&nbsp;영상은&nbsp;시청하시는&nbsp;회원분들이&nbsp;재밌게&nbsp;보실만한&nbsp;간단한&nbsp;내용으로&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">맞춤&nbsp;제작&nbsp;되고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">해당&nbsp;강의의&nbsp;원본&nbsp;강의&nbsp;풀영상은&nbsp;8월27일(금)&nbsp;까지&nbsp;공개&nbsp;되어&nbsp;있을&nbsp;예정입니다~</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직&nbsp;시청하지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들께서는&nbsp;이비엠TV&nbsp;채널에&nbsp;있는&nbsp;해당&nbsp;강의&nbsp;영상을&nbsp;시청하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=9eOr4rxckV4\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=9eOr4rxckV4</span></a>&nbsp;</span></p>',NULL,1752,NULL,'2021-08-23 00:00:00',NULL),(754,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 심혈관계질환, 고혈압 이런 사람에게 잘 생긴다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;14일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'심혈관계질환&nbsp;[고혈압]\'&nbsp;의&nbsp;두번째&nbsp;핫클립영상입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">핫클립&nbsp;영상은&nbsp;가볍게&nbsp;재밌는&nbsp;내용으로만&nbsp;제작하고&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">영상을&nbsp;편집하는&nbsp;직원도&nbsp;재밌게&nbsp;작업하는&nbsp;영상입니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원분들도&nbsp;재밌어&nbsp;하시면&nbsp;좋겠습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">재밌게&nbsp;보셨다면&nbsp;구독,&nbsp;좋아요,&nbsp;알림설정,&nbsp;댓글까지!!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;관심부탁드립니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=yswOUeF-Izk\">www.youtube.com/watch?v=yswOUeF-Izk</a></span></p>',NULL,2028,NULL,'2021-08-30 00:00:00',NULL),(755,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(9월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;아홉&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;과일은&nbsp;언제&nbsp;먹어야&nbsp;할까?&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들은&nbsp;식사하실&nbsp;때&nbsp;보통&nbsp;어떤&nbsp;영양소로&nbsp;구성하시나요?&nbsp;탄수화물,&nbsp;단백질,&nbsp;지방&nbsp;3대&nbsp;영양소로&nbsp;구성하고&nbsp;계시나요?&nbsp;사실은&nbsp;그것도&nbsp;중요하지만&nbsp;무엇보다&nbsp;과일,&nbsp;채소의&nbsp;섭취가&nbsp;더&nbsp;중요하다고&nbsp;합니다.&nbsp;왜&nbsp;그런&nbsp;것인지&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수의&nbsp;9월&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기에서&nbsp;확인해보세요&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/rswv\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://c11.kr/rswv</span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/kOEhG/btrdM5AkRVw/pacup4PKKuovQhK73Yuh31/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2023,NULL,'2021-09-01 00:00:00',NULL),(756,'N','추석 연휴 배송안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">추석&nbsp;연휴&nbsp;기간&nbsp;택배사&nbsp;마감으로&nbsp;인한&nbsp;배송&nbsp;기간에&nbsp;대해&nbsp;안내드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1)&nbsp;신선식품&nbsp;택배&nbsp;마감(우체국):&nbsp;9월&nbsp;14일&nbsp;화요일&nbsp;낮&nbsp;12시&nbsp;주문&nbsp;마감</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2)&nbsp;일반택배&nbsp;마감(CJ대한통운):&nbsp;9월&nbsp;15일&nbsp;수요일&nbsp;낮&nbsp;12시&nbsp;주문&nbsp;마감</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이후&nbsp;주문건부터는&nbsp;9월&nbsp;23일부터&nbsp;순차적으로&nbsp;출고될&nbsp;예정이오니&nbsp;구매에&nbsp;착오없으시기바랍니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의:&nbsp;카카오톡채널&nbsp;\'이비엠센터\'&nbsp;or&nbsp;이비엠센터&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠푸드몰:&nbsp;<a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://smartstore.naver.com/shopebm</span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/uChPn/btrdPzVIXTD/7F7YfkFY7tsXV6qXWIZS3k/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1941,NULL,'2021-09-01 00:00:00',NULL),(757,'N','2021 추석 EBM 감사이벤트','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;회원님들</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">힘든&nbsp;시기에도&nbsp;한결같이&nbsp;EBM과&nbsp;동행해주셔서&nbsp;감사드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;추석&nbsp;명절을&nbsp;맞이하여&nbsp;가족,&nbsp;친지&nbsp;가까운&nbsp;지인분들께&nbsp;건강을&nbsp;선물하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;이벤트를&nbsp;마련하였습니다.&nbsp;가까운&nbsp;이들과&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;영유하는데&nbsp;앞장서는&nbsp;EBM센터가&nbsp;되겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;기간:&nbsp;2021.09.06(월)~09.17(금)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;내용</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[한가위&nbsp;기초세트]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠&nbsp;유전체타입검사권&nbsp;+&nbsp;하이엔자임&nbsp;2통&nbsp;+&nbsp;디톡솔&nbsp;1통</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">특별가:&nbsp;530,000원&nbsp;-&gt;&nbsp;430,000원(18%&nbsp;할인)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*제품은&nbsp;기초타입판정&nbsp;후&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;제공</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*본&nbsp;상품권&nbsp;유효기간은&nbsp;2021년도&nbsp;말까지&nbsp;적용</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">▶&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/rvek\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://c11.kr/rvek</span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[효도&nbsp;면역&nbsp;세트]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">바이오셀&nbsp;or&nbsp;후코힐&nbsp;2박스&nbsp;구매시&nbsp;뷰렌&nbsp;1통&nbsp;증정(8만원&nbsp;혜택)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">▶&nbsp;<a href=\"https://c11.kr/rvem\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://c11.kr/rvem</span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;구매방법</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">①&nbsp;온라인&nbsp;구매:&nbsp;링크&nbsp;클릭하여&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">②&nbsp;유선&nbsp;구매:&nbsp;EBM센터(1588-5018)로&nbsp;전화하여&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">쇼핑몰&nbsp;주소</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">▶&nbsp;<a href=\"https://smartstore.naver.com/shopebm\" target=\"_self\">https://smartstore.naver.com/shopebm</a></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\"><br></span></span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bkM7W1/btrdT1Mnrix/vwE3SzyhYP02K5yTvQGsJ1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\"></span></span></p>',NULL,1689,NULL,'2021-09-03 00:00:00',NULL),(758,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 이해만 하면 쉽게 해결되는 정신질환 함께 알아보자!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;28일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'뇌-신경계질환\'의&nbsp;첫번째&nbsp;핫클립영상입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">핫클립&nbsp;영상은&nbsp;가볍게&nbsp;재밌는&nbsp;내용으로만&nbsp;제작하고&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠TV&nbsp;영상을&nbsp;시청하시는&nbsp;여러분들도&nbsp;쉬는&nbsp;시간에&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">핫클립&nbsp;시청하시면서&nbsp;건강&nbsp;꼭&nbsp;챙기셨으면&nbsp;좋겠습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">해당&nbsp;강의의&nbsp;원본&nbsp;강의&nbsp;풀영상은&nbsp;9월11일(금)&nbsp;까지&nbsp;공개&nbsp;되어&nbsp;있을&nbsp;예정입니다~</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직&nbsp;시청하지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들께서는&nbsp;이비엠TV&nbsp;채널에&nbsp;있는&nbsp;해당&nbsp;강의&nbsp;영상을&nbsp;시청하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=jiWe8PuaEHU\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=jiWe8PuaEHU</span></a>&nbsp;</span></p>',NULL,1681,NULL,'2021-09-03 00:00:00',NULL),(759,'N','재난지원금 현장 사용 가능 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;회원님들^^</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오늘부터&nbsp;국민&nbsp;약&nbsp;88%에게&nbsp;25만원(인당)씩&nbsp;지급되는&nbsp;5차&nbsp;재난지원금&nbsp;신청이&nbsp;시작됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;분들이&nbsp;이비엠센터에서도&nbsp;사용가능한지&nbsp;여쭤봐주셨는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">저희&nbsp;이비엠센터에서는&nbsp;체크카드/신용카드/제로페이/재난지원금&nbsp;모두&nbsp;사용가능하니&nbsp;많은&nbsp;이용바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;재난지원금은&nbsp;현장결제만&nbsp;가능합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/kHvAU/btrd2jG56Pq/Ci9EEOKvKZsPNrLFNtgDV0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1671,NULL,'2021-09-06 00:00:00',NULL),(760,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 뇌-신경계질환, 무시무시한 치매 발생원인과 예방법은?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">8월&nbsp;28일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'뇌-신경계질환\'의&nbsp;두번째&nbsp;핫클립영상입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">핫클립&nbsp;영상에&nbsp;담고&nbsp;싶은&nbsp;내용이&nbsp;너무&nbsp;많은데,&nbsp;한&nbsp;영상당&nbsp;5~6분을&nbsp;기준으로&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하고&nbsp;있어서&nbsp;많은&nbsp;내용을&nbsp;보여드리지&nbsp;못하고&nbsp;있는&nbsp;점&nbsp;너무&nbsp;아쉽습니다&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">재밌게&nbsp;보셨다면&nbsp;구독,&nbsp;좋아요,&nbsp;알림설정,&nbsp;댓글까지!!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;관심부탁드립니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Q58cTPjSbUw\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=Q58cTPjSbUw</span></a>&nbsp;</span></p>',NULL,1752,NULL,'2021-09-13 00:00:00',NULL),(761,'N','2021 이비엠센터 추석인사','이비엠센터','<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">ebm가족&nbsp;여러분!</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한&nbsp;해의&nbsp;풍요로움이&nbsp;가득한&nbsp;추석이&nbsp;다가왔습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">장기화되는&nbsp;코로나19로&nbsp;인해&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“건강이&nbsp;최고”라는&nbsp;말이&nbsp;새삼&nbsp;와닿는&nbsp;시기입니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM을&nbsp;잘&nbsp;실천하시어&nbsp;면역력을&nbsp;높여준다면</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">충분히&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내년에는&nbsp;답답한&nbsp;마스크를&nbsp;벗고</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">반가운&nbsp;얼굴로&nbsp;마주할&nbsp;수&nbsp;있기를&nbsp;소망하며</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">보름달의&nbsp;힘차고&nbsp;좋은&nbsp;기운&nbsp;가득&nbsp;받으시고</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">행복하고&nbsp;건강한&nbsp;한가위&nbsp;보내시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM센터&nbsp;임직원&nbsp;일동</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/c6Tlg0/btrfhddb8rC/eO6H5N3JAj2lplqPngMGD1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1982,NULL,'2021-09-16 00:00:00',NULL),(762,'N','9.11(토) 평생건강아카데미 [여성질환_생리불순_생리통_임신_출산건강]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;여성질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">임신을&nbsp;앞두고&nbsp;있거나&nbsp;출산예정이신&nbsp;회원님들!&nbsp;생리불순이거나&nbsp;생리통이&nbsp;심하신&nbsp;회원님들!&nbsp;그리고&nbsp;여성회원님들뿐만&nbsp;아니라&nbsp;남성회원님들도&nbsp;꼭&nbsp;알아야&nbsp;하는&nbsp;내용이니&nbsp;놓치지&nbsp;말고&nbsp;시청해주시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#9월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#골-관절질환_관절염_골다공증_통풍</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/b2aZ8a/btrfMs8KwDq/F0hCnPZmqgw4A1aqIkmB10/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/be1zB4/btrfMr92URy/f3ppbzd0L4amrz2cuaWsOk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p>&nbsp;</p>',NULL,1949,NULL,'2021-09-23 00:00:00',NULL),(763,'N','9.25(토) 평생건강아카데미 [골-관절질환_관절염_골다공증_통풍]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;골-관절질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;관절이&nbsp;약하시거나&nbsp;골다공증,&nbsp;통풍&nbsp;등으로&nbsp;고생하고&nbsp;계시는&nbsp;회원님들,&nbsp;또&nbsp;예방하고&nbsp;싶은&nbsp;회원님들은&nbsp;모두&nbsp;주목해주세요!&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;골-관절질환&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#한글날로&nbsp;인해&nbsp;셋째주에&nbsp;진행됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#10월&nbsp;셋째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#암_소화기계암_갑상선_유방암</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/YBmps/btrfQnsgGvi/ti5qp2CEUe3N8El63xMswK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/s14yo/btrfHdLfAWt/S72K5kta9wYnRE7s5uxWOk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1906,NULL,'2021-09-23 00:00:00',NULL),(764,'N','평생건강아카데미 강의 날짜 변경 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번년도&nbsp;하반기&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;어느덧&nbsp;6회차를&nbsp;앞두고&nbsp;있는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;분들의&nbsp;관심과&nbsp;사랑에&nbsp;큰&nbsp;감사&nbsp;인사를&nbsp;드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10월,&nbsp;12월&nbsp;공휴일&nbsp;중&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;강의날과&nbsp;겹치는&nbsp;날이&nbsp;있기에&nbsp;한&nbsp;주&nbsp;뒤,&nbsp;한&nbsp;주&nbsp;앞으로&nbsp;날짜를&nbsp;변경하게&nbsp;되었음을&nbsp;공지드리니&nbsp;시청에&nbsp;참고하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*10월&nbsp;둘째주&nbsp;토요일&nbsp;9일(한글날)&nbsp;→&nbsp;10월&nbsp;셋째주&nbsp;토요일&nbsp;16일</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">*12월&nbsp;넷째주&nbsp;토요일&nbsp;25일(성탄절)&nbsp;→&nbsp;12월&nbsp;셋째주&nbsp;토요일&nbsp;18일</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞으로도&nbsp;더&nbsp;발전된&nbsp;모습과&nbsp;내용으로&nbsp;찾아가는&nbsp;이비엠센터&nbsp;되겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/uA5GV/btrfU4UebTk/xlsNkULsKOOE6eRkecEkdK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1946,NULL,'2021-09-24 00:00:00',NULL),(765,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 여성질환, 생각만 고쳐도 병이 좋아진다?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9월&nbsp;11일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'여성질환\'의&nbsp;첫번째&nbsp;핫클립영상을&nbsp;공개합니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">많은&nbsp;여성들이&nbsp;겪고&nbsp;계신&nbsp;여성질환,&nbsp;부끄럽다고&nbsp;참지&nbsp;마시고&nbsp;꼭&nbsp;변화를&nbsp;주셔야&nbsp;합니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">푸드닥터&nbsp;허봉수&nbsp;원장님께서는&nbsp;마음가짐과&nbsp;생활&nbsp;환경만으로도&nbsp;충분히&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있다고&nbsp;하시는데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;무엇일지&nbsp;영상을&nbsp;통해&nbsp;알아보겠습니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">좋아요,&nbsp;구독,&nbsp;알림설정&nbsp;감사합니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=5mI_BDxnWzY\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=5mI_BDxnWzY</span></a>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,1945,NULL,'2021-09-27 00:00:00',NULL),(766,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 여성질환, 몸만 건강하면 항상 초록불 들어온다.','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠&nbsp;센터입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9월&nbsp;11일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'여성질환\'의&nbsp;두번째&nbsp;핫클립영상</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여성분들께서&nbsp;겪고&nbsp;계신&nbsp;여성질환들,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">부끄럽다고&nbsp;참지&nbsp;마시고&nbsp;꼭&nbsp;변화를&nbsp;주셔야&nbsp;합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">마음가짐과&nbsp;생활&nbsp;환경만으로도&nbsp;충분히&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;모두&nbsp;이비엠을&nbsp;통해서&nbsp;모든&nbsp;질병&nbsp;헤쳐나갑시다~</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://<a href=\"http://www.youtube.com/watch?v=Erl62CSQe1s\">www.youtube.com/watch?v=Erl62CSQe1s</a></span></p>',NULL,1641,NULL,'2021-09-27 00:00:00',NULL),(767,'N','2021 10월 대체공휴일 배송 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10월&nbsp;대체공휴일로&nbsp;인한&nbsp;택배사&nbsp;휴무에&nbsp;따른&nbsp;배송&nbsp;기간에&nbsp;대해&nbsp;안내드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1)&nbsp;10월&nbsp;4일:&nbsp;10월&nbsp;5일&nbsp;화요일부터&nbsp;순차적&nbsp;출고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2)&nbsp;10월&nbsp;11일:&nbsp;10월&nbsp;12일&nbsp;화요일부터&nbsp;순차적&nbsp;출고</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">문의:&nbsp;카카오톡채널&nbsp;\'이비엠센터\'&nbsp;or&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bsZUzd/btrgbzMBzP1/PlcEoYkzWI0h1ZGhRjI1XK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,1692,NULL,'2021-09-27 00:00:00',NULL),(768,'N','푸드닥터 허봉수의 ebm 건강이야기(10월)','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2021년도의&nbsp;열&nbsp;번째&nbsp;건강이야기&nbsp;주제는!&nbsp;&lt;수분&nbsp;섭취를&nbsp;잘해야&nbsp;건강해질&nbsp;수&nbsp;있다!&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">회원님들은&nbsp;평소에&nbsp;물을&nbsp;얼마나&nbsp;섭취하시나요?&nbsp;하루&nbsp;한&nbsp;두&nbsp;잔만&nbsp;드시는&nbsp;분도&nbsp;계실&nbsp;것이고,&nbsp;물&nbsp;대신&nbsp;커피나&nbsp;음료로&nbsp;갈증을&nbsp;달래는&nbsp;분들도&nbsp;계실&nbsp;것입니다.&nbsp;하지만&nbsp;수분을&nbsp;적게&nbsp;섭취하거나&nbsp;음료로&nbsp;대체하게&nbsp;되면&nbsp;체내&nbsp;수분량의&nbsp;부족으로&nbsp;질환&nbsp;위험이&nbsp;커진다고&nbsp;하는데요.&nbsp;왜&nbsp;그런&nbsp;것인지&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수의&nbsp;10월&nbsp;ebm&nbsp;건강이야기에서&nbsp;확인해보세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;아래&nbsp;링크를&nbsp;클릭해&nbsp;주세요~☺</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://c11.kr/sky7\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://c11.kr/sky7</span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/mfFQz/btrgpvrAA9H/4ywt1FabnrWN6HtkKIUPi0/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2307,NULL,'2021-10-01 00:00:00',NULL),(769,'N','10/4, 10/11 대체휴무일 정상운영 안내','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠회원님들!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10/4일,&nbsp;10월&nbsp;11일&nbsp;월요일&nbsp;대체휴무일에도&nbsp;이비엠센터는&nbsp;정상운영됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예약&nbsp;및&nbsp;방문에&nbsp;착오없으시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터&nbsp;1588-5018</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/Hv8sX/btrgwIX0dGl/izn1kTOlQFAhlXgREognrK/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,2423,NULL,'2021-10-01 00:00:00',NULL),(775,'N','10.16(토) 평생건강아카데미 [암_소화기계암_갑상선암_유방암]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;암&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">암에&nbsp;관심이&nbsp;많으시거나&nbsp;예방하고&nbsp;싶으신,&nbsp;혹은&nbsp;암&nbsp;치료중이신&nbsp;회원님들&nbsp;모두&nbsp;주목해주세요!&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;암&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#10월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#신장질환_빈혈</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/uRBlE/btrhfheePRy/zCJeymqbK9VwsgkQSqk9Uk/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p><p><img src=\"http://k.kakaocdn.net/dn/bTKESx/btrheyN43pV/5IxuMDI6nagn2rPOIorgP1/img_xl.jpg\" alt=\"이미지\"></p>',NULL,4573,NULL,'2021-10-11 00:00:00',NULL),(774,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 골관절질환, 염증부터 찾아 없애라!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9월&nbsp;25일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'골-관절질환\'의&nbsp;두&nbsp;번째&nbsp;핫클립&nbsp;영상입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">골-관절질환은&nbsp;몸에서&nbsp;발생하는&nbsp;염증질환이라고도&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있는데요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;시간에는&nbsp;그&nbsp;염증이&nbsp;생기는&nbsp;것을&nbsp;예방하려면&nbsp;어떠한&nbsp;생활을&nbsp;해야&nbsp;할지,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또&nbsp;이미&nbsp;생겨버린&nbsp;염증을&nbsp;없애려면&nbsp;어떠한&nbsp;식생활을&nbsp;하면&nbsp;좋을지&nbsp;아래&nbsp;강의를&nbsp;통해서&nbsp;알아보겠습니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">구독과&nbsp;좋아요&nbsp;알림설정&nbsp;해주세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=T3RxiSyxCIo\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=T3RxiSyxCIo</span></a></span></p>',NULL,4640,NULL,'2021-10-11 00:00:00',NULL),(773,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 우리가 \'인공적으로 합성\'한 칼륨제를 먹으면 안되는 이유','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9월&nbsp;25일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'골-관절질환\'의&nbsp;첫번째&nbsp;핫클립&nbsp;영상입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뼈는&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;기둥이&nbsp;되는&nbsp;역할이기&nbsp;때문에&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;다치면&nbsp;정말&nbsp;고생한다고&nbsp;알려져&nbsp;있는데요.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이렇게&nbsp;우리&nbsp;몸을&nbsp;괴롭히는&nbsp;골-관절질환의&nbsp;여러&nbsp;종류를&nbsp;살펴보고&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그것들을&nbsp;가볍게&nbsp;예방하는&nbsp;방법까지&nbsp;이번&nbsp;아카데미&nbsp;영상에&nbsp;담아봤습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">해당&nbsp;강의의&nbsp;원본&nbsp;강의&nbsp;풀영상은&nbsp;10월8일&nbsp;까지&nbsp;공개&nbsp;되어&nbsp;있을&nbsp;예정입니다~</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직&nbsp;시청하지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들께서는&nbsp;이비엠TV&nbsp;채널에&nbsp;있는&nbsp;해당&nbsp;강의&nbsp;영상을&nbsp;시청하시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=sDmi-4rlybk\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=sDmi-4rlybk</span></a></span></font></p>',NULL,2624,NULL,'2021-10-01 00:00:00',NULL),(776,'N','[이비엠 스토리] \'이비엠\'을 실천하여 류마티스 관절염을 이기다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요,&nbsp;이비엠센터입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;이비엠&nbsp;스토리의&nbsp;주인공이신&nbsp;회원님은&nbsp;관절염을&nbsp;앓고&nbsp;계셨지만&nbsp;자신의&nbsp;병보다는&nbsp;남편의&nbsp;병을&nbsp;치료하기&nbsp;위해서&nbsp;센터에&nbsp;와주셨는데요.&nbsp;좋은&nbsp;기회로&nbsp;같이&nbsp;이비엠을&nbsp;실천하게&nbsp;되시면서&nbsp;자신의&nbsp;몸도&nbsp;좋아진&nbsp;케이스&nbsp;입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">관절질환에&nbsp;관심&nbsp;있으신,&nbsp;류마티즘&nbsp;등의&nbsp;자가면역&nbsp;질환을&nbsp;앓고&nbsp;계신&nbsp;회원분들은&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금&nbsp;이&nbsp;인터뷰&nbsp;영상을&nbsp;꼭&nbsp;시청해보시길&nbsp;바랍니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=vmv5Wt07jBI\" target=\"_self\"><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\">https://www.youtube.com/watch?v=vmv5Wt07jBI</span></a><span style=\"background-color: rgb(255, 232, 232);\"></span></span></p>',NULL,7428,NULL,'2021-10-18 00:00:00',NULL),(777,'N','2021년 10월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'신장질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'신장질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">신장&nbsp;건강의&nbsp;악화로&nbsp;신장질환이&nbsp;발생하게&nbsp;되었을&nbsp;때,&nbsp;그&nbsp;증상은&nbsp;다양하게&nbsp;나타나게&nbsp;되는데요.&nbsp;그&nbsp;끝은&nbsp;만성/급성&nbsp;빈혈로&nbsp;이어지게&nbsp;된다고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국&nbsp;빈혈을&nbsp;치유하는&nbsp;열쇠&nbsp;또한&nbsp;이&nbsp;신장질환을&nbsp;치유하는&nbsp;것과&nbsp;같다고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;강의에서는&nbsp;신장의&nbsp;기능을&nbsp;복구하기&nbsp;위해서는&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;하는지,&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;방법은&nbsp;무엇인지에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/58OOEWR.jpg\" title=\"58OOEWR.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/S6787CZ.jpg\" title=\"S6787CZ.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,6119,'IMG211025110550.jpg','2021-10-23 00:00:00',NULL),(778,'N','2021년 10월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'암질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'암질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;좋지&nbsp;않은&nbsp;식습관과&nbsp;생활패턴&nbsp;환경&nbsp;등에&nbsp;노출되어있는&nbsp;현대인들은&nbsp;시간에&nbsp;쫓겨&nbsp;자신의&nbsp;몸&nbsp;관리&nbsp;등에&nbsp;소홀하기&nbsp;마련입니다.&nbsp;그래서&nbsp;암을&nbsp;피해갈&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;사형선고와&nbsp;같이&nbsp;생각하시는&nbsp;분들이&nbsp;많은데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하지만&nbsp;암이&nbsp;생겨날&nbsp;수&nbsp;없게끔&nbsp;만든다면&nbsp;믿으실&nbsp;수&nbsp;있겠습니까?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸을&nbsp;암세포가&nbsp;증식할&nbsp;수&nbsp;&nbsp;없는&nbsp;환경으로&nbsp;만들어주면&nbsp;암으로부터&nbsp;완전히&nbsp;벗어난&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;살&nbsp;수&nbsp;있다고&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수교수님께서는&nbsp;말씀해주셨습니다.&nbsp;오늘&nbsp;강의를&nbsp;통해서&nbsp;암으로부터&nbsp;벗어나&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;사는&nbsp;회원&nbsp;여러분이&nbsp;되길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;강의에서는&nbsp;신장의&nbsp;기능을&nbsp;복구하기&nbsp;&nbsp;위해서는&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;하는지,&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;방법은&nbsp;무엇인지에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,&nbsp;유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">감사합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/R4C48JB.jpg\" title=\"R4C48JB.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I82EVKI.jpg\" title=\"I82EVKI.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4OGVH39.jpg\" title=\"4OGVH39.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,10438,'IMG211025121444.jpg','2021-10-16 00:00:00',NULL),(779,'C','영양제 섭취, 약이 될까, 독이 될까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4S5OQP2.jpg\" title=\"4S5OQP2.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">프로바이오틱스,&nbsp;유산균,&nbsp;비타민종합제,&nbsp;칼슘제,&nbsp;철분제,&nbsp;엽산제&nbsp;등&nbsp;우리들&nbsp;곁에는&nbsp;수많은&nbsp;영양제&nbsp;혹은&nbsp;건강기능식품들이&nbsp;존재하고,&nbsp;반드시&nbsp;먹어야&nbsp;한다고&nbsp;우리의&nbsp;뇌를&nbsp;현혹하고&nbsp;있습니다.&nbsp;그리고&nbsp;우리는&nbsp;이러한&nbsp;보충제들을&nbsp;섭취하면&nbsp;내가&nbsp;앓고&nbsp;있는&nbsp;증상들이&nbsp;조금이라도&nbsp;더&nbsp;빠르게&nbsp;호전될&nbsp;것이라고&nbsp;믿습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예를&nbsp;들어,&nbsp;나이가&nbsp;들면&nbsp;뼈가&nbsp;약해지기&nbsp;때문에&nbsp;칼슘과&nbsp;비타민D를&nbsp;일정량&nbsp;이상&nbsp;반드시&nbsp;섭취해야&nbsp;한다거나,&nbsp;임신을&nbsp;준비중인&nbsp;가임기&nbsp;여성은&nbsp;체내&nbsp;엽산의&nbsp;부족으로&nbsp;기형아&nbsp;출산의&nbsp;위험이&nbsp;높아지기&nbsp;때문에&nbsp;엽산제를&nbsp;반드시&nbsp;섭취해야&nbsp;한다거나&nbsp;등의&nbsp;정보&nbsp;등&nbsp;수없이&nbsp;많습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아이러니하게도&nbsp;이러한&nbsp;보충제에는&nbsp;부작용도&nbsp;늘&nbsp;뒤따릅니다.&nbsp;칼슘을&nbsp;과량&nbsp;섭취하게&nbsp;될&nbsp;경우&nbsp;신장에&nbsp;부담을&nbsp;주고&nbsp;요로결석을&nbsp;일으키기도&nbsp;하며,&nbsp;엽산의&nbsp;과량섭취도&nbsp;신장에&nbsp;축적되어&nbsp;신장비대증&nbsp;등의&nbsp;신장손상을&nbsp;유발할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또&nbsp;한가지&nbsp;문제는&nbsp;알약형태로&nbsp;된&nbsp;영양제는&nbsp;각종&nbsp;첨가물이&nbsp;함유되어&nbsp;있다는&nbsp;것입니다.&nbsp;원료가&nbsp;기계이&nbsp;붙지않도록&nbsp;하는&nbsp;스테아린산&nbsp;마그네슘이&nbsp;대표적인데,&nbsp;해당&nbsp;첨가물은&nbsp;체내의&nbsp;해독작용을&nbsp;방해하여&nbsp;독소의&nbsp;배출을&nbsp;저해합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여기서&nbsp;우리는&nbsp;한번&nbsp;생각을&nbsp;해볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;장단점이&nbsp;공존하는&nbsp;이런&nbsp;영양제가&nbsp;우리에게&nbsp;반드시&nbsp;필요한지&nbsp;말이죠.&nbsp;물론,&nbsp;이러한&nbsp;영양제가&nbsp;무조건&nbsp;나쁘다고&nbsp;이야기하는&nbsp;것이&nbsp;아닙니다.&nbsp;여러가지&nbsp;원인들로&nbsp;인하여&nbsp;특정&nbsp;영양소가&nbsp;부족해질&nbsp;경우에는&nbsp;이러한&nbsp;영양제를&nbsp;활용하여&nbsp;보충해줄&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;단,&nbsp;어디까지나&nbsp;일시적으로,&nbsp;천연으로&nbsp;만들어진&nbsp;영양제를,&nbsp;‘자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞게끔’&nbsp;활용한다는&nbsp;전제하에&nbsp;말이죠.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리가&nbsp;반드시&nbsp;기억해야&nbsp;될&nbsp;한가지&nbsp;중요한&nbsp;사실은&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;늘&nbsp;‘항상성’을&nbsp;유지하려고&nbsp;몸부림치고&nbsp;있다는&nbsp;사실입니다.&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;항상성을&nbsp;유지하기&nbsp;때문에&nbsp;병들기&nbsp;어렵게&nbsp;되어&nbsp;있으며,&nbsp;생로병사가&nbsp;아닌&nbsp;‘생로건사’하게&nbsp;되어&nbsp;있다는&nbsp;것입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">체내의&nbsp;모든&nbsp;호르몬은&nbsp;길항작용을&nbsp;통해&nbsp;수치가&nbsp;높으면&nbsp;낮게,&nbsp;낮으면&nbsp;높게&nbsp;조절해&nbsp;줍니다.&nbsp;예를&nbsp;들어,&nbsp;배가&nbsp;고프면&nbsp;그렐린&nbsp;호르몬이&nbsp;분비되어&nbsp;식욕을&nbsp;돋구고,&nbsp;반대로&nbsp;배가&nbsp;부르면&nbsp;렙틴&nbsp;호르몬이&nbsp;분비되어&nbsp;식욕을&nbsp;억제하죠.&nbsp;또한,&nbsp;혈중&nbsp;당수치가&nbsp;낮으면&nbsp;글루카곤이&nbsp;분비되어&nbsp;혈당을&nbsp;높이고,&nbsp;반대로&nbsp;혈당수치가&nbsp;높으면&nbsp;인슐린이&nbsp;분비되어&nbsp;혈당을&nbsp;조절하고,&nbsp;그럼에도&nbsp;조절이&nbsp;안될&nbsp;경우&nbsp;체외로&nbsp;소변을&nbsp;통해&nbsp;배설합니다.&nbsp;이와&nbsp;같이&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;‘항상성’을&nbsp;유지하기&nbsp;위한&nbsp;만반의&nbsp;준비가&nbsp;항시&nbsp;되어&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국,&nbsp;근본적으로는&nbsp;이러한&nbsp;영양제를&nbsp;섭취하지&nbsp;않아도&nbsp;되는&nbsp;식사를&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;더욱&nbsp;중요합니다.&nbsp;간혹&nbsp;이런&nbsp;영양소는&nbsp;평상시의&nbsp;식사로는&nbsp;보충하기&nbsp;어렵기&nbsp;때문에&nbsp;영양제로&nbsp;먹어야한다고&nbsp;하지만,&nbsp;매끼니&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;채소나&nbsp;과일을&nbsp;즐겨먹거나&nbsp;녹즙&nbsp;등의&nbsp;형태로&nbsp;섭취할&nbsp;수만&nbsp;있다면&nbsp;충분합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어떤&nbsp;영양제를&nbsp;고를까하는&nbsp;고민을&nbsp;하기&nbsp;이전에&nbsp;자신의&nbsp;식생활을&nbsp;돌아보고,&nbsp;사소한&nbsp;것도&nbsp;좋으니&nbsp;하나하나&nbsp;바꿔나가보는&nbsp;것이&nbsp;어떨까요?</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8787,'IMG211028163659.jpg','2021-10-28 00:00:00',NULL),(780,'S','비염을 가라앉히는 음식은 무엇이 있을까','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2854H01.jpg\" title=\"2854H01.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">비염</span>이란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;주변&nbsp;환경과&nbsp;알레르겐(원인&nbsp;항원)에&nbsp;노출되면서&nbsp;발작적인&nbsp;재채기를&nbsp;연속적으로&nbsp;하게&nbsp;되고&nbsp;동시에&nbsp;맑은&nbsp;콧물이&nbsp;흐르며&nbsp;눈과&nbsp;코의&nbsp;가려움증과&nbsp;코&nbsp;막힘&nbsp;증상을&nbsp;보이는&nbsp;것을&nbsp;비염이라&nbsp;합니다.&nbsp;증상&nbsp;지속&nbsp;시,&nbsp;합병증으로&nbsp;중이염,&nbsp;부비동염,&nbsp;인후두염&nbsp;등이&nbsp;동반될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;알레르기를&nbsp;유발하는&nbsp;원인&nbsp;물질에는&nbsp;여러&nbsp;가지가&nbsp;있지만&nbsp;그&nbsp;중에서도&nbsp;우리가&nbsp;매일&nbsp;섭취하는&nbsp;음식물&nbsp;중&nbsp;체질에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식은&nbsp;몸&nbsp;속에서&nbsp;완전연소&nbsp;되지&nbsp;못하고&nbsp;세포&nbsp;속에,&nbsp;혈액&nbsp;속에&nbsp;여러&nbsp;가지&nbsp;유해한&nbsp;찌꺼기들을&nbsp;남기게&nbsp;됩니다.&nbsp;이러한&nbsp;찌꺼기들은&nbsp;혈액&nbsp;속에&nbsp;잔류하고&nbsp;있다가&nbsp;조절물질들과&nbsp;화학반응을&nbsp;일으켜서&nbsp;대사&nbsp;이상을&nbsp;조장하기도&nbsp;하고,&nbsp;세포&nbsp;및&nbsp;조직&nbsp;내에&nbsp;흡수되어&nbsp;이상&nbsp;증식&nbsp;현상을&nbsp;보이거나&nbsp;몸&nbsp;속&nbsp;면역력을&nbsp;현저히&nbsp;약화시키는&nbsp;요인으로&nbsp;작용을&nbsp;하기도&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;그러므로&nbsp;어떤&nbsp;치료보다&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;섭취하여&nbsp;음식물이&nbsp;완전&nbsp;연소&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;섭생을&nbsp;통한&nbsp;근본적인&nbsp;해결이&nbsp;필요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span>&nbsp;방풍나물도라지무침&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;방풍나물,&nbsp;도라지,&nbsp;고춧가루,&nbsp;고추장,&nbsp;매실청(또는&nbsp;꿀),&nbsp;참기름,&nbsp;참깨,&nbsp;다진&nbsp;파</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 도라지를&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;껍질을&nbsp;벗긴&nbsp;후&nbsp;찬물에&nbsp;담가&nbsp;아린&nbsp;맛을&nbsp;제거합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 먹기&nbsp;좋게&nbsp;손질한&nbsp;방풍나물은&nbsp;살짝&nbsp;데쳐&nbsp;찬물에&nbsp;헹궈&nbsp;줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 도라지와&nbsp;방풍나물,&nbsp;고춧가루,&nbsp;고추장,&nbsp;매실청,&nbsp;다진&nbsp;파를&nbsp;넣어&nbsp;골고루&nbsp;무쳐&nbsp;줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 마지막으로&nbsp;참기름을&nbsp;적당량&nbsp;두르고&nbsp;참깨를&nbsp;뿌려&nbsp;그릇에&nbsp;담아냅니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>방풍나물</b>은&nbsp;예로부터&nbsp;풍을&nbsp;예방한다&nbsp;하여&nbsp;방풍이라&nbsp;이름&nbsp;지어졌지만&nbsp;중금속을&nbsp;해독하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;게다가&nbsp;칼륨이&nbsp;매우&nbsp;풍부하고&nbsp;칼슘과&nbsp;인,&nbsp;철분&nbsp;등의&nbsp;무기질이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;비타민&nbsp;B군과&nbsp;베타카로틴이&nbsp;풍부해&nbsp;두통,&nbsp;발한,&nbsp;거담,&nbsp;비염이나&nbsp;천식&nbsp;같은&nbsp;호흡기&nbsp;질환을&nbsp;완화하는데&nbsp;탁월한&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>도라지</b>는&nbsp;대표적인&nbsp;알칼리성&nbsp;식품으로&nbsp;섬유질이&nbsp;많고&nbsp;무기질과&nbsp;비타민&nbsp;등을&nbsp;비롯해&nbsp;유익한&nbsp;아미노산이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;혈당과&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;저하시키는&nbsp;작용을&nbsp;하며&nbsp;칼슘이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;골다공증&nbsp;예방과&nbsp;성장이&nbsp;어린이들의&nbsp;뼈&nbsp;건강에도&nbsp;좋은&nbsp;영향을&nbsp;미칩니다.&nbsp;특히&nbsp;도라지에&nbsp;풍부한&nbsp;사포닌&nbsp;성분은&nbsp;기침,&nbsp;가래,&nbsp;염증을&nbsp;삭히는&nbsp;등&nbsp;기관지,&nbsp;호흡기&nbsp;건강에&nbsp;탁월하여&nbsp;비염&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span>&nbsp;꽃게수세미된장국&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;꽃게,&nbsp;수세미,&nbsp;머위대,&nbsp;두부,&nbsp;다시마,&nbsp;된장,&nbsp;쌀간장&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 꽃게를&nbsp;흐르는&nbsp;물에&nbsp;씻어&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;손질합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 다시마를&nbsp;우려낸&nbsp;물이&nbsp;끓어오르면&nbsp;손질한&nbsp;꽃게를&nbsp;넣어&nbsp;충분히&nbsp;익혀줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 적당량의&nbsp;된장과&nbsp;손질한&nbsp;수세미,&nbsp;머위대,&nbsp;두부를&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;끓여줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 충분히&nbsp;우러난&nbsp;국물을&nbsp;맛보고&nbsp;쌀간장으로&nbsp;간을&nbsp;맞춰줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>게</b>는&nbsp;고단백&nbsp;저칼로리&nbsp;식품으로&nbsp;필수&nbsp;아미노산이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;타우린과&nbsp;비타민&nbsp;A,&nbsp;B,&nbsp;C,&nbsp;E&nbsp;등이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;비염을&nbsp;완화하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;껍질의&nbsp;키틴&nbsp;성분은&nbsp;불용성&nbsp;식이섬유로서&nbsp;장내&nbsp;유익균의&nbsp;먹이가&nbsp;외어&nbsp;장의&nbsp;활동성을&nbsp;높여&nbsp;변비에&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;체내&nbsp;지방&nbsp;축적을&nbsp;방지하고&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;낮추는&nbsp;작용을&nbsp;해&nbsp;다이어트에도&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;또한&nbsp;체내&nbsp;면역&nbsp;기능을&nbsp;높여주는&nbsp;NK&nbsp;세포를&nbsp;활성화시켜&nbsp;비염&nbsp;증상에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>수세미</b>는&nbsp;식이섬유가&nbsp;많아&nbsp;변비&nbsp;해소에&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;풍부한&nbsp;칼륨이&nbsp;체내&nbsp;노폐물을&nbsp;배설해&nbsp;피를&nbsp;맑게&nbsp;해줍니다.&nbsp;맵고&nbsp;짜게&nbsp;먹는&nbsp;것에&nbsp;길들여진&nbsp;몸을&nbsp;정화해주는&nbsp;헤치마&nbsp;사포닌,&nbsp;질산,&nbsp;펙틴&nbsp;성분과&nbsp;항염,&nbsp;항산화&nbsp;효과가&nbsp;큰&nbsp;쿠마르산,&nbsp;알레르기를&nbsp;유발하는&nbsp;히스타민&nbsp;방출을&nbsp;억제해주는&nbsp;플라보노이드&nbsp;성분이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;비염&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;매우&nbsp;효과적입니다.</span></p>',NULL,5624,'IMG211028164058.jpg','2021-10-28 00:00:00',NULL),(781,'I','여드름, 어떻게 관리해야할까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GDQ4RVA.jpg\" title=\"GDQ4RVA.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">‘<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>마스크니</b></span>’에&nbsp;대해&nbsp;들어본&nbsp;적이&nbsp;있으신가요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">마스크(Mask)와&nbsp;여드름(Acne)을&nbsp;합친&nbsp;신조어로,&nbsp;코로나19로&nbsp;마스크&nbsp;착용&nbsp;의무화에&nbsp;따라&nbsp;여드름&nbsp;발생&nbsp;빈도가&nbsp;높아져&nbsp;만들어진&nbsp;말입니다.&nbsp;습기와&nbsp;열이&nbsp;마스크&nbsp;내에&nbsp;갇히게&nbsp;되어&nbsp;다양한&nbsp;피부&nbsp;질환이&nbsp;나타나게&nbsp;되며,&nbsp;특히&nbsp;장시간&nbsp;외부&nbsp;활동을&nbsp;하시는&nbsp;분들은&nbsp;많이&nbsp;겪어보실&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;증상입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">실제로&nbsp;마스크&nbsp;착용에&nbsp;따른&nbsp;피부염으로&nbsp;피부과에&nbsp;방문하시는&nbsp;분들이&nbsp;급증하고&nbsp;있습니다.&nbsp;하지만&nbsp;여드름은&nbsp;마사지나&nbsp;화장품으로&nbsp;치료할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;것이&nbsp;아닙니다.&nbsp;병의&nbsp;형태와&nbsp;정도에&nbsp;맞게&nbsp;장기적이고&nbsp;꾸준한&nbsp;치료를&nbsp;해야&nbsp;하며&nbsp;초기에&nbsp;적절한&nbsp;조치를&nbsp;취해야&nbsp;심각한&nbsp;미용상의&nbsp;문제를&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM을&nbsp;통해&nbsp;여드름을&nbsp;어떻게&nbsp;관리하고&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있는지&nbsp;알아보겠습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여드름은&nbsp;피지선의&nbsp;만성적인&nbsp;염증을&nbsp;유발하는&nbsp;질환으로&nbsp;주로&nbsp;사춘기에&nbsp;나타나지만&nbsp;30,&nbsp;40대의&nbsp;여성들과&nbsp;스트레스를&nbsp;많이&nbsp;받는&nbsp;남성&nbsp;등&nbsp;남녀노소&nbsp;누구에게나&nbsp;생길&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;여드름은&nbsp;잘못된&nbsp;식생활로&nbsp;인한&nbsp;성호르몬(특히&nbsp;남성호르몬)의&nbsp;과다분비,&nbsp;스트레스,&nbsp;세균,&nbsp;화장품,&nbsp;스테로이드&nbsp;연고&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;모공이&nbsp;과다한&nbsp;피지와&nbsp;먼지,&nbsp;땀,&nbsp;불순물&nbsp;등으로&nbsp;막히고&nbsp;이&nbsp;속에&nbsp;세균들이&nbsp;증식하여&nbsp;염증반응을&nbsp;일으켜&nbsp;시작됩니다.&nbsp;이런&nbsp;모낭&nbsp;주위&nbsp;염증&nbsp;상태에서&nbsp;세균&nbsp;증식&nbsp;등으로&nbsp;점차&nbsp;악화됨에&nbsp;따라&nbsp;누런&nbsp;고름이&nbsp;든&nbsp;농이&nbsp;생길&nbsp;수도&nbsp;있고&nbsp;결절이&nbsp;보다&nbsp;심한&nbsp;상태로&nbsp;진행될&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;호전&nbsp;후에도&nbsp;흉터를&nbsp;남길&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;예방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여드름&nbsp;치료의&nbsp;일반적인&nbsp;원칙은&nbsp;피지가&nbsp;과다하게&nbsp;생성되는&nbsp;것을&nbsp;억제시키고&nbsp;배출을&nbsp;촉진하며&nbsp;세균의&nbsp;증식을&nbsp;막는&nbsp;식생활로&nbsp;염증을&nbsp;감소시키는&nbsp;것입니다.&nbsp;따라서&nbsp;가공식품,&nbsp;자극적인&nbsp;음식은&nbsp;피하고&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식생활을&nbsp;실천하여&nbsp;독소가&nbsp;생성되는&nbsp;것을&nbsp;막아야&nbsp;합니다.&nbsp;물은&nbsp;하루&nbsp;1.5~2L정도&nbsp;충분히&nbsp;마시며&nbsp;병변&nbsp;부위를&nbsp;손으로&nbsp;만지지&nbsp;않고&nbsp;올바른&nbsp;세안법으로&nbsp;항상&nbsp;피부&nbsp;청결을&nbsp;유지하도록&nbsp;합니다.&nbsp;또한&nbsp;복식호흡을&nbsp;통해&nbsp;순환을&nbsp;좋게&nbsp;하고&nbsp;적당한&nbsp;수면과&nbsp;휴식으로&nbsp;스트레스를&nbsp;줄이도록&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]&nbsp;</span></b>토마토,&nbsp;연근,&nbsp;당근,&nbsp;쑥,&nbsp;율무</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V9Q9J79.jpg\" title=\"V9Q9J79.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>토마토</b>는&nbsp;비타민A,&nbsp;비타민B군,&nbsp;비타민C가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;비타민A는&nbsp;여드름에&nbsp;대한&nbsp;저항력을&nbsp;길러주고&nbsp;묵은&nbsp;각질을&nbsp;제거해주는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/KR0R25B.jpg\" title=\"KR0R25B.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>연근</b>은&nbsp;당질,&nbsp;단백질이&nbsp;많은&nbsp;편이며&nbsp;아스파라진산,&nbsp;아르기닌,&nbsp;티로신&nbsp;등의&nbsp;아미노산과&nbsp;인지질인&nbsp;레시틴이&nbsp;함유되어&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;면역력에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;비타민C도&nbsp;비교적&nbsp;많으며&nbsp;폴리페놀인&nbsp;타닌과&nbsp;다당류가&nbsp;많아&nbsp;염증에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;토마토당근수프,&nbsp;연근흑임자샐러드,&nbsp;쑥개떡)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">[S타입]</span></b> 양배추,&nbsp;녹두,&nbsp;오이,&nbsp;어성초,&nbsp;알로에</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/LHFHNE4.jpg\" title=\"LHFHNE4.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>녹두</b>는&nbsp;루신,&nbsp;라이신,&nbsp;발린&nbsp;등의&nbsp;아미노산&nbsp;함량이&nbsp;풍부하여&nbsp;영양가가&nbsp;높고&nbsp;아밀레이스&nbsp;등의&nbsp;소화효소가&nbsp;들어있는&nbsp;식품으로&nbsp;면역력에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;해열,&nbsp;조혈작용및&nbsp;염증&nbsp;억제에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4XF80PG.jpg\" title=\"4XF80PG.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>오이</b>는&nbsp;알칼리성&nbsp;식품으로&nbsp;수분은&nbsp;많고&nbsp;당질,&nbsp;단백질,&nbsp;지질의&nbsp;함량이&nbsp;적어&nbsp;칼로리가&nbsp;매우&nbsp;낮으며&nbsp;비타민A와&nbsp;C를&nbsp;함유하고&nbsp;있습니다.&nbsp;보습&nbsp;및&nbsp;미백과&nbsp;열을&nbsp;진정시키는&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;피부미용에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;깻잎녹두묵무침,&nbsp;녹두죽,&nbsp;오이양배추피클)</span></p>',NULL,3581,'IMG211028164524.jpg','2021-10-28 00:00:00',NULL),(782,'N','11.13(토) 평생건강아카데미 [알레르기_천식]','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"\" title=\"\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/V7CA69D.jpg\" title=\"V7CA69D.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;알레르기&gt;입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">알레르기의&nbsp;경우,&nbsp;식사와&nbsp;정말&nbsp;밀접한&nbsp;관련이&nbsp;되어있기&nbsp;때문에&nbsp;이번&nbsp;아카데미가&nbsp;회원님들에게&nbsp;많은&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;텐데요.&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;알레르기&nbsp;강의가&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">저번주에&nbsp;이어&nbsp;이번주&nbsp;토요일도&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;명강의로&nbsp;건강한&nbsp;주말&nbsp;보내세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠센터는&nbsp;코로나19에&nbsp;대한&nbsp;적극적인&nbsp;대응과&nbsp;철저한&nbsp;위생관리를&nbsp;실시하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#다음&nbsp;회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#11월&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">#피부질환_건선&nbsp;및&nbsp;건선피부질환</span></p>',NULL,7851,'IMG211101112315.jpg','2021-11-01 00:00:00',NULL),(783,'N','김장철맞이, 쌀누룩 3종세트 할인 이벤트','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/FUO6SEG.jpg\" title=\"FUO6SEG.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">어느덧&nbsp;2021년도&nbsp;겨울이&nbsp;다가와&nbsp;김장철이&nbsp;되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매번&nbsp;김장하실&nbsp;때마다&nbsp;타입별&nbsp;재료가&nbsp;고민이셨을&nbsp;것&nbsp;같은데요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번엔&nbsp;부담없이&nbsp;타입별로&nbsp;김장하실&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;이벤트를&nbsp;마련하였습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;기간:&nbsp;2021.11.01(월)~11.30(화)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;내용</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">쌀누룩&nbsp;3종세트(민물새우액젓,&nbsp;멸치액젓,&nbsp;쌀간장)&nbsp;중</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">①&nbsp;2통&nbsp;구매시&nbsp;5%&nbsp;할인</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">②&nbsp;3통&nbsp;이상&nbsp;구매시&nbsp;10%&nbsp;할인</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;교차선택&nbsp;가능</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;1인&nbsp;3병&nbsp;구매&nbsp;제한</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">※&nbsp;한정수량&nbsp;이벤트&nbsp;조기마감</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;구매방법</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">①&nbsp;유선&nbsp;구매:&nbsp;EBM센터(1588-5018)&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">②&nbsp;카카오톡&nbsp;구매:&nbsp;EBM센터&nbsp;채널&nbsp;구매&nbsp;진행</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매주&nbsp;유기농&nbsp;100%&nbsp;쌀누룩으로&nbsp;발효시켜&nbsp;들여오는&nbsp;상품으로&nbsp;만족도&nbsp;및&nbsp;재구매율이&nbsp;높은&nbsp;효자상품입니다.&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;바랍니다.</span></p>',NULL,7638,NULL,'2021-11-02 00:00:00',NULL),(784,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 암 질환, 내 몸에 암 억제 환경을 만들어라!','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">10월&nbsp;16일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'암&nbsp;질환\'의&nbsp;첫&nbsp;번째&nbsp;영상입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">암&nbsp;질환은&nbsp;소리&nbsp;없는&nbsp;암살자라는&nbsp;말이&nbsp;있을&nbsp;정도로&nbsp;쥐도&nbsp;새도&nbsp;모르게&nbsp;생겨나&nbsp;우리에게&nbsp;큰&nbsp;고통을&nbsp;주곤&nbsp;하는데요.&nbsp;이런&nbsp;암을&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;억제할&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있을까요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이번&nbsp;강의를&nbsp;통해서&nbsp;명쾌하게&nbsp;알아봅시다!</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">구독과&nbsp;좋아요&nbsp;알림설정&nbsp;해주세요</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=cx-xAdYx--U&amp;t=48s\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=cx-xAdYx--U&amp;t=48s</a></span></font></p>',NULL,6772,NULL,'2021-11-08 00:00:00',NULL),(785,'N','11.27(토) 평생건강아카데미 [피부질환_건선 및 건선피부질환]','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 14pt;\">강의시간&nbsp;:&nbsp;오전&nbsp;10시~12시</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">이번&nbsp;아카데미의&nbsp;주제는&nbsp;바로&nbsp;&lt;피부질환&gt;입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">건선&nbsp;및&nbsp;건선피부질환&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;내용의&nbsp;강의가&nbsp;이번&nbsp;아카데미에서&nbsp;진행되니&nbsp;놓치지말고&nbsp;시청바랍니다&nbsp;:-)&nbsp;토요일에도&nbsp;푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;명강의로&nbsp;건강한&nbsp;주말&nbsp;보내세요!</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">그럼&nbsp;토요일에&nbsp;만나요</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;라이브&nbsp;링크는&nbsp;강의&nbsp;당일&nbsp;30분&nbsp;전&nbsp;카톡&nbsp;채널에&nbsp;업데이트&nbsp;예정입니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L2W4BH3.jpg\" title=\"L2W4BH3.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1O9BZ6K.jpg\" title=\"1O9BZ6K.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"></span></p>',NULL,6996,NULL,'2021-11-15 00:00:00',NULL),(786,'N','[라이브 다시보기] 알레르기 질환, \'스트레스 요소\'가 범인','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">9강&nbsp;:&nbsp;알레르기&nbsp;질환&nbsp;(2021.11.13)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">현재&nbsp;강의는&nbsp;2주간만&nbsp;공개될&nbsp;예정이니&nbsp;(2021.11.26마감)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시청하지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들은&nbsp;어서&nbsp;빨리&nbsp;강의&nbsp;시청하시기&nbsp;바랍니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;평생건강아카데미는</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">매달&nbsp;둘째,&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일&nbsp;오전10시에&nbsp;진행하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&lt;다음회차&nbsp;예고&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">11월&nbsp;27일&nbsp;(토)&nbsp;오전&nbsp;10:00</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">[피부질환]&nbsp;강의가&nbsp;진행됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=BjrIcn_VqpU\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=BjrIcn_VqpU</a>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,7795,NULL,'2021-11-15 00:00:00',NULL),(787,'N','[평생건강아카데미X핫클립] 우리의 \'이것\'이 암을 만든다?!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">안녕하세요.&nbsp;이비엠센터입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">10월&nbsp;16일에&nbsp;진행되었던&nbsp;\'암&nbsp;질환\'의&nbsp;두번째&nbsp;영상입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">암질환,&nbsp;주위에서도&nbsp;많이들&nbsp;걱정하고&nbsp;계신&nbsp;무서운&nbsp;질병인데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리의&nbsp;생활&nbsp;중에서&nbsp;바로&nbsp;\'이것\'이&nbsp;암을&nbsp;만들어&nbsp;내고&nbsp;있다고&nbsp;합니다!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">과연&nbsp;\'이것\'은&nbsp;무엇일까요?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이번&nbsp;강의를&nbsp;듣고&nbsp;여러분도&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;맞춰보세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">링크바로가기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=0qQ6pJahspc\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=0qQ6pJahspc</a></span></p>',NULL,4453,'IMG211129114807.jpg','2021-11-22 00:00:00',NULL),(788,'N','[라이브 다시보기] 아토피&건선 피부질환, \'혈액\'에 답이 있다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">안녕하세요.&nbsp;회원 여러분&nbsp;이비엠센터입니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">현재&nbsp;강의는&nbsp;2주간만&nbsp;공개될&nbsp;예정이니&nbsp;(2021.12.10마감)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">확인하시지&nbsp;못하신&nbsp;회원분들은 어서 빨리 강의를 시청하시기&nbsp;바랍니다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">10강:&nbsp;피부&nbsp;질환&nbsp;[건선]&nbsp;(2021.11.27)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">푸드닥터&nbsp;허봉수원장님의&nbsp;평생건강아카데미는</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">매달&nbsp;둘째,&nbsp;넷째&nbsp;주&nbsp;토요일&nbsp;오전 10시에&nbsp;진행하고&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">다음 회차&nbsp;예고</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">12월&nbsp;11일&nbsp;(토)&nbsp;오전&nbsp;10:00&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">대사증후군[당뇨]&nbsp;강의가&nbsp;진행됩니다</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=5UttTEQe0ls\" target=\"_self\">https://www.youtube.com/watch?v=5UttTEQe0ls</a></span></p>',NULL,15339,'IMG211129151125.jpg','2021-11-29 00:00:00',NULL),(789,'S','루프스(자가면역질환)에 좋은 식품과 레시피개발','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y934Q75.jpg\" title=\"Y934Q75.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;루프스란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;몸의&nbsp;면역체계가&nbsp;자신의&nbsp;몸을&nbsp;공격한&nbsp;만성&nbsp;자가면역질환으로&nbsp;피부,&nbsp;관절,&nbsp;신경&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;부위에&nbsp;염증이&nbsp;생기는&nbsp;질환입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;몸이&nbsp;거부하는&nbsp;물질로부터&nbsp;생긴&nbsp;독소,&nbsp;정신적인&nbsp;스트레스로&nbsp;인해&nbsp;면역기능이&nbsp;손상받게 되고,&nbsp;면역기능이&nbsp;손상될&nbsp;때&nbsp;루푸스에&nbsp;노출되게&nbsp;됩니다.&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;거부하는&nbsp;식생활을&nbsp;반복함으로써&nbsp;나타난&nbsp;증상이라고&nbsp;할&nbsp;수있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;그러므로&nbsp;면역기능을&nbsp;올리는&nbsp;방법은&nbsp;생태유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;영양균형에&nbsp;맞게&nbsp;섭취하며&nbsp;마음의&nbsp;안정과&nbsp;바른&nbsp;생활을&nbsp;실천하는&nbsp;것입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아로니아의&nbsp;안토시아닌과&nbsp;폴리페놀&nbsp;카테킨&nbsp;등의&nbsp;성분이&nbsp;노화물질을&nbsp;신속히&nbsp;제거하고&nbsp;발암물질과&nbsp;산화물질을&nbsp;배출시켜&nbsp;주며,&nbsp;항산화제가&nbsp;활성산소를&nbsp;제거하여&nbsp;외부의&nbsp;세균, 바이러스를&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;환경을&nbsp;만드는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">블루베리의&nbsp;안토시아닌은&nbsp;대표적인&nbsp;항산화물질로&nbsp;활성산소로부터&nbsp;신체를&nbsp;보호하고&nbsp;면역력&nbsp;증진에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;그리고&nbsp;세포합성&nbsp;및&nbsp;복구에&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;하는&nbsp;엽산이&nbsp;풍부합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;아로니아감자전&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;아로니아생과(냉동,분말도&nbsp;가능),&nbsp;감자,&nbsp;생수,&nbsp;옥수수유(식용유)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;감자는&nbsp;껍질을&nbsp;깐&nbsp;후&nbsp;적당한&nbsp;크기로&nbsp;잘라&nbsp;믹서기에&nbsp;넣고&nbsp;물과&nbsp;함께&nbsp;갈아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;간 감자를&nbsp;체에&nbsp;넣고&nbsp;10-15분 정도&nbsp;두어&nbsp;물을&nbsp;걸러줍니다.&nbsp;(걸러진 물&nbsp;아래&nbsp;가라앉은&nbsp;전분은&nbsp;물을&nbsp;따라내고&nbsp;전분만&nbsp;사용합니다)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;아로니아는&nbsp;흐르는&nbsp;물에&nbsp;씻어&nbsp;꼭지를&nbsp;떼어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;아로니아를&nbsp;숟가락으로&nbsp;으깨거나&nbsp;믹서에&nbsp;갈아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;체에 거른&nbsp;감자와&nbsp;전분,&nbsp;아로니아를&nbsp;섞어줍니다.이때&nbsp;소금을&nbsp;조금&nbsp;넣어&nbsp;간을&nbsp;해주세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;팬에&nbsp;기름을&nbsp;두르고&nbsp;5번의&nbsp;반죽을&nbsp;먹기 좋은&nbsp;크기로&nbsp;부쳐줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7.&nbsp;드실 때&nbsp;쌀간장에&nbsp;찍어 드시면&nbsp;부족한&nbsp;간을&nbsp;채울&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;블루베리견과류바&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;건블루베리, 땅콩, 캐슈넛, 대추, 해바라기씨, 호박씨</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;견과류를&nbsp;준비하고&nbsp;대추는&nbsp;블루베리와&nbsp;비슷한&nbsp;크기로&nbsp;썰어&nbsp;준비한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;오븐팬에&nbsp;담아&nbsp;180도로&nbsp;예열한&nbsp;오븐에&nbsp;5-10분 정도&nbsp;구워준다.&nbsp;(오븐이&nbsp;없다면&nbsp;마른 팬에&nbsp;약불로&nbsp;볶아준다)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;팬에&nbsp;쌀올리고당을&nbsp;넣고&nbsp;한 번 끓여준다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;준비된&nbsp;재료를&nbsp;모두&nbsp;넣고&nbsp;버무려준다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;쟁반이나&nbsp;틀에&nbsp;종이호일을&nbsp;깔고&nbsp;4번을&nbsp;올려준다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;밀대 등으로&nbsp;평평하게&nbsp;만들어&nbsp;냉장고에서&nbsp;1시간 정도&nbsp;굳혀준다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">7.&nbsp;먹기 좋은&nbsp;크기로&nbsp;잘라줍니다.</span></p>',NULL,5478,'IMG211130162313.jpg','2021-11-30 00:00:00',NULL),(790,'I','참을 수 없는 건조함, 쇼그렌을 이겨내는 법','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DVXR1L6.jpg\" title=\"DVXR1L6.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;관련&nbsp;이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;찬바람이&nbsp;불고&nbsp;건조한&nbsp;날씨가&nbsp;계속&nbsp;되고&nbsp;있습니다.&nbsp;피부를&nbsp;비롯한&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;건조해지고,&nbsp;특히&nbsp;눈이&nbsp;건조해&nbsp;뻑뻑하고&nbsp;피로감이&nbsp;가중됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;건강보험심사평가원&nbsp;통계에&nbsp;따르면&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;치료&nbsp;받은&nbsp;환자&nbsp;수는&nbsp;2015년&nbsp;17,634명에서&nbsp;2019년&nbsp;21,282명으로&nbsp;증가했습니다.&nbsp;2019년&nbsp;통계에&nbsp;의하면&nbsp;남성보다&nbsp;여성에게서&nbsp;약&nbsp;7.7배&nbsp;더&nbsp;높은&nbsp;발생률을&nbsp;보였으며,&nbsp;특히&nbsp;40대&nbsp;이상&nbsp;중년&nbsp;여성&nbsp;환자&nbsp;비중은&nbsp;전체&nbsp;환자의&nbsp;약&nbsp;83%를&nbsp;차지했습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군은&nbsp;외부로부터&nbsp;인체를&nbsp;지키는&nbsp;면역계에&nbsp;이상이&nbsp;생겨&nbsp;오히려&nbsp;자신의&nbsp;신체를&nbsp;공격하는&nbsp;현상이&nbsp;나타나는&nbsp;자가면역질환으로,&nbsp;외분비샘에&nbsp;림프구가&nbsp;침범하는&nbsp;것이&nbsp;특징적으로&nbsp;관찰됩니다.&nbsp;몸이&nbsp;거부하는&nbsp;항원&nbsp;물질로&nbsp;인한&nbsp;면역계&nbsp;교란&nbsp;반응,&nbsp;자율신경계&nbsp;불균형,&nbsp;호르몬&nbsp;이상&nbsp;등을&nbsp;발병&nbsp;원인으로&nbsp;추정하고&nbsp;있는데,&nbsp;사실&nbsp;지속적으로&nbsp;몸이&nbsp;싫어하는&nbsp;스트레스&nbsp;요소를&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;주요&nbsp;요인입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;대다수의&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군&nbsp;환자들은&nbsp;양쪽&nbsp;귀밑&nbsp;침샘이&nbsp;붓고&nbsp;아프거나,&nbsp;짧게는&nbsp;몇&nbsp;개월&nbsp;길게는&nbsp;몇&nbsp;년에&nbsp;걸쳐&nbsp;안구&nbsp;및&nbsp;구강&nbsp;건조&nbsp;증상을&nbsp;호소합니다.&nbsp;초기에는&nbsp;피로,&nbsp;발열감,&nbsp;관절통,&nbsp;몸살&nbsp;등&nbsp;비전형적인&nbsp;전신&nbsp;증상으로&nbsp;나타나는&nbsp;경우가&nbsp;많으며,&nbsp;환자의&nbsp;절반&nbsp;정도에서&nbsp;관절염&nbsp;증상이&nbsp;나타납니다.&nbsp;10%&nbsp;정도의&nbsp;환자에서는&nbsp;광과민성,&nbsp;홍반성&nbsp;결절,&nbsp;백반증,&nbsp;건조증,&nbsp;탈모&nbsp;등의&nbsp;피부&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;일주일에&nbsp;최소&nbsp;3회,&nbsp;30분&nbsp;이상&nbsp;스트레칭,&nbsp;관절&nbsp;운동&nbsp;등&nbsp;가벼운&nbsp;유산소&nbsp;운동을&nbsp;매일&nbsp;꾸준히&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;체내&nbsp;원활한&nbsp;순환에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;하루에&nbsp;8시간&nbsp;정도&nbsp;충분히&nbsp;숙면하는&nbsp;것이&nbsp;좋은데,&nbsp;숙면을&nbsp;취하게&nbsp;되면&nbsp;몸속에&nbsp;쌓인&nbsp;노폐물들이&nbsp;해독&nbsp;되고&nbsp;면역&nbsp;체계의&nbsp;밸런스를&nbsp;안정적으로&nbsp;유지하는데&nbsp;효과적이기&nbsp;때문입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;하루&nbsp;세&nbsp;끼&nbsp;규칙적인&nbsp;시간에&nbsp;식사를&nbsp;하여&nbsp;체내&nbsp;대사&nbsp;안정을&nbsp;도모해야&nbsp;합니다. 밀가루,&nbsp;인스턴트,&nbsp;튀김,&nbsp;냉동식품&nbsp;등의&nbsp;음식을&nbsp;피하고&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;신선한&nbsp;제철&nbsp;식재료&nbsp;위주로&nbsp;섭취해야&nbsp;합니다.&nbsp;특히&nbsp;다음에&nbsp;제시되는&nbsp;원료들을&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;잘&nbsp;활용한다면&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군의&nbsp;치유&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;예방까지도&nbsp;가능합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>감자,&nbsp;브로콜리,&nbsp;버섯류,&nbsp;복숭아,&nbsp;양파,&nbsp;율무,&nbsp;쑥,&nbsp;아로니아,&nbsp;아사이베리</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;‘감자’</b>하면&nbsp;대체로&nbsp;탄수화물을&nbsp;떠올리지만,&nbsp;감자에는&nbsp;그&nbsp;외에도&nbsp;몸에&nbsp;좋은&nbsp;성분이&nbsp;많이&nbsp;들어있습니다.&nbsp;유럽에서는&nbsp;감자를&nbsp;‘대지의&nbsp;사과’라고&nbsp;부를&nbsp;만큼&nbsp;비타민&nbsp;C가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;조리하면&nbsp;대부분&nbsp;파괴되어&nbsp;버리는&nbsp;여느&nbsp;비타민&nbsp;C와&nbsp;달리,&nbsp;감자의&nbsp;비타민&nbsp;C는&nbsp;전분에&nbsp;의해&nbsp;보호되어&nbsp;가열에&nbsp;의한&nbsp;손실이&nbsp;적으므로&nbsp;다양하게&nbsp;조리하여&nbsp;먹어도&nbsp;충분한&nbsp;영양&nbsp;섭취가&nbsp;가능합니다.&nbsp;이렇게&nbsp;섭취한&nbsp;비타민&nbsp;&nbsp;C는&nbsp;피로와&nbsp;권태를&nbsp;없애는&nbsp;역할을&nbsp;해&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;인한&nbsp;몸의&nbsp;스트레스를&nbsp;줄여주는데&nbsp;탁월합니다.&nbsp;또한&nbsp;철분이&nbsp;잘&nbsp;흡수될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;하여&nbsp;빈혈&nbsp;예방에도&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;브로콜리</b>는&nbsp;비타민&nbsp;C,&nbsp;베타카로틴&nbsp;등&nbsp;항산화&nbsp;물질이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;베타카로틴은&nbsp;비타민&nbsp;A&nbsp;생성&nbsp;전&nbsp;단계&nbsp;물질로&nbsp;항산화&nbsp;작용을&nbsp;하는데,&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;쌓인&nbsp;유해산소를&nbsp;없애&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;인한&nbsp;증상을&nbsp;완화시키고&nbsp;각종&nbsp;성인병을&nbsp;예방합니다.&nbsp;또한&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;칼슘과&nbsp;비타민&nbsp;C는&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;인한&nbsp;관절염&nbsp;예방에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;감자브로콜리스프,&nbsp;아로니아감자범벅샐러드,&nbsp;브로콜리토마토쌀파스타)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>고구마,&nbsp;시금치,&nbsp;가자미,&nbsp;녹두,&nbsp;땅콩,&nbsp;보리,&nbsp;블루베리</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;고구마</b>는&nbsp;탄수화물&nbsp;식품&nbsp;중&nbsp;식이섬유가&nbsp;특히&nbsp;많이&nbsp;함유된&nbsp;식품입니다.&nbsp;자른&nbsp;고구마의&nbsp;단면에서&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;흰색&nbsp;유액&nbsp;성분은&nbsp;‘알라핀’입니다.&nbsp;이&nbsp;성분은&nbsp;장활동을&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;노폐물&nbsp;및&nbsp;독소&nbsp;배출을&nbsp;도와&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군&nbsp;증상을&nbsp;개선시키는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;풍부한&nbsp;비타민은&nbsp;피로를&nbsp;해소해주고&nbsp;스트레스&nbsp;완화하여&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;인한&nbsp;신경통&nbsp;안정에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;호박고구마에는&nbsp;베타카로틴이&nbsp;다른&nbsp;고구마에&nbsp;비해&nbsp;훨씬&nbsp;많은데,&nbsp;이&nbsp;성분은&nbsp;눈의&nbsp;피로를&nbsp;덜어주고,&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;감소시켜&nbsp;혈관을&nbsp;건강하게&nbsp;하며,&nbsp;항산화&nbsp;효과로&nbsp;체내&nbsp;안정을&nbsp;도모합니다.&nbsp;고구마의&nbsp;줄기에는&nbsp;칼슘,&nbsp;철,&nbsp;아연&nbsp;등의&nbsp;무기질과&nbsp;필수&nbsp;아미노산이&nbsp;골고루&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군으로&nbsp;낮아진&nbsp;면역력을&nbsp;끌어올리는데&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;시금치는&nbsp;장(腸)의&nbsp;열을&nbsp;내려주는&nbsp;약효가&nbsp;있으며&nbsp;섬유질이&nbsp;풍부하고&nbsp;장의&nbsp;운동을&nbsp;활발하게&nbsp;체내&nbsp;노폐물,&nbsp;독소로&nbsp;인한&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;&nbsp;풍부한&nbsp;철,&nbsp;엽산&nbsp;등은&nbsp;빈혈의&nbsp;예방과&nbsp;치료에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&nbsp;시금치</b>에는&nbsp;유기산으로&nbsp;수산(蓚酸,&nbsp;oxalic&nbsp;acid),&nbsp;사과산,&nbsp;구연산,&nbsp;아이오딘(옥소),&nbsp;비타민&nbsp;B1,&nbsp;비타민&nbsp;B2,&nbsp;나이아신,&nbsp;사포닌&nbsp;등이&nbsp;함유되어&nbsp;있으며&nbsp;당질,&nbsp;단백질,&nbsp;지방,&nbsp;섬유질,&nbsp;칼슘&nbsp;등의&nbsp;영양소도&nbsp;듬뿍&nbsp;들어&nbsp;있습니다.&nbsp;아울러&nbsp;시금치는&nbsp;요산(尿酸)을&nbsp;분리하여&nbsp;배설시키므로&nbsp;쇼그렌&nbsp;증후군&nbsp;증상&nbsp;중&nbsp;하나인&nbsp;류머티즘이나&nbsp;통풍에&nbsp;유효한&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;(활용음식: 블루베리고구마범벅샐러드,&nbsp;가자미시금치파스타,&nbsp;고구마시금치죽)</span></p>',NULL,3778,'IMG211130163010.jpg','2021-11-30 00:00:00',NULL),(791,'C','야식의 단점','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AJSY3W7.jpg\" title=\"AJSY3W7.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">최근&nbsp;들어,&nbsp;코로나로&nbsp;인해&nbsp;배달음식을&nbsp;시키는&nbsp;것이&nbsp;익숙해지면서&nbsp;야식을&nbsp;찾는&nbsp;사람들이&nbsp;더&nbsp;많아졌습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">야식은&nbsp;말&nbsp;그대로&nbsp;저녁&nbsp;식사를&nbsp;하고&nbsp;나서&nbsp;출출할&nbsp;때&nbsp;먹기&nbsp;때문에&nbsp;과잉의&nbsp;열량을&nbsp;섭취하기&nbsp;쉽습니다.&nbsp;흔히&nbsp;야식으로&nbsp;먹은&nbsp;음식은&nbsp;떡볶이,&nbsp;족발,&nbsp;라면&nbsp;등&nbsp;무거운&nbsp;음식들이&nbsp;대부분이다보니&nbsp;자칫하면&nbsp;저녁&nbsp;식사보다&nbsp;더&nbsp;높은&nbsp;칼로리를&nbsp;섭취할&nbsp;수도&nbsp;있다는&nbsp;것이죠.&nbsp;그러나&nbsp;더&nbsp;큰&nbsp;문제는&nbsp;다른&nbsp;곳에&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸은&nbsp;하루&nbsp;종일&nbsp;활동을&nbsp;했기에&nbsp;휴식이&nbsp;필요합니다.&nbsp;우리가&nbsp;일하고,&nbsp;공부하고,&nbsp;놀면&nbsp;피곤함을&nbsp;느끼고&nbsp;잠에&nbsp;드는&nbsp;것과&nbsp;마찬가지로요.&nbsp;휴식을&nbsp;취해야&nbsp;쌓여있던&nbsp;피로가&nbsp;풀리는데,&nbsp;위장에&nbsp;음식물이&nbsp;남아&nbsp;있다면?&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;밤새도록&nbsp;위장에&nbsp;남아있는&nbsp;음식물을&nbsp;소화시키느라&nbsp;쉬지&nbsp;못합니다.&nbsp;그나마도&nbsp;소화를&nbsp;시키면&nbsp;다행이지만,&nbsp;밤중에는&nbsp;소화&nbsp;효소의&nbsp;분비부터&nbsp;시작해서&nbsp;모든&nbsp;것이&nbsp;회복하는데&nbsp;초점을&nbsp;맞추기&nbsp;때문에&nbsp;소화가&nbsp;덜&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;밖에&nbsp;없습니다.&nbsp;그렇게&nbsp;소화가&nbsp;안된&nbsp;음식물에서는&nbsp;자연스레&nbsp;독소가&nbsp;뿜어져&nbsp;나오고&nbsp;염증을&nbsp;유발하게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;아침까지&nbsp;소화가&nbsp;되지&nbsp;않을&nbsp;경우,&nbsp;아침은&nbsp;입맛이&nbsp;없어&nbsp;거르게&nbsp;되고,&nbsp;점심에는&nbsp;폭식을&nbsp;하게&nbsp;될&nbsp;가능성이&nbsp;높아져&nbsp;혈당&nbsp;관리가&nbsp;잘&nbsp;안되는&nbsp;분들은&nbsp;당뇨를&nbsp;유발할&nbsp;가능성이&nbsp;높아집니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이처럼&nbsp;늦은&nbsp;시간에&nbsp;먹는&nbsp;야식은&nbsp;그&nbsp;순간&nbsp;기분은&nbsp;좋을지&nbsp;모르지만,&nbsp;우리&nbsp;몸에는&nbsp;굉장히&nbsp;가혹한&nbsp;행동이라는&nbsp;것이죠.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">야식을&nbsp;먹지&nbsp;않는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;좋지만&nbsp;너무&nbsp;출출해서&nbsp;먹어야&nbsp;한다면,&nbsp;어떻게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">수육,&nbsp;족발&nbsp;등의&nbsp;단백질&nbsp;위주의&nbsp;음식이나,&nbsp;떡볶이,&nbsp;라면과&nbsp;같은&nbsp;탄수화물&nbsp;위주의&nbsp;음식은&nbsp;가급적&nbsp;피하고,&nbsp;가벼운&nbsp;과일로&nbsp;대체하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;너무&nbsp;달달한&nbsp;것이&nbsp;당긴다면&nbsp;m타입은&nbsp;밤꿀,&nbsp;s타입은&nbsp;아카시아꿀을&nbsp;물에&nbsp;타서&nbsp;마시는&nbsp;것도&nbsp;하나의&nbsp;방법이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;출출할&nbsp;때&nbsp;꿀물&nbsp;등의&nbsp;단당류를&nbsp;섭취하면&nbsp;뇌에&nbsp;빠르게&nbsp;전달되어&nbsp;배고픔을&nbsp;덜&nbsp;느끼게&nbsp;되고,&nbsp;액체이기&nbsp;때문에&nbsp;위장에&nbsp;부담이&nbsp;되지&nbsp;않아&nbsp;숙면에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">야식도&nbsp;어찌&nbsp;보면&nbsp;하나의&nbsp;생활습관이라고&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;습관이기&nbsp;때문에&nbsp;하루하루&nbsp;야식을&nbsp;먹는&nbsp;횟수를&nbsp;줄여나간다면&nbsp;충분히&nbsp;이겨낼&nbsp;수&nbsp;있다는&nbsp;것이죠.&nbsp;건강한&nbsp;생활습관을&nbsp;만든다는&nbsp;관점에서&nbsp;야식을&nbsp;먹지&nbsp;않는&nbsp;것이&nbsp;어떨까요?&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,9276,'IMG211130175824.jpg','2021-12-01 00:00:00',NULL),(792,'N','2021년 11월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C1N3558.jpg\" title=\"C1N3558.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/83836C9.jpg\" title=\"83836C9.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/E86604C.jpg\" title=\"E86604C.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'피부질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'피부질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">흔히들&nbsp;\'스킨케어\'라고&nbsp;일컫는&nbsp;피부관리에&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;관심을&nbsp;갖는&nbsp;요즘입니다.&nbsp;새로운&nbsp;화장품을&nbsp;구매하거나,&nbsp;레이저&nbsp;시술을&nbsp;받거나,&nbsp;혹은&nbsp;시술&nbsp;및&nbsp;성형을&nbsp;시도하는&nbsp;사람들도&nbsp;있을&nbsp;정도로&nbsp;피부&nbsp;문제에&nbsp;관심을&nbsp;갖고&nbsp;있는데요.&nbsp;하지만&nbsp;피부가&nbsp;좋아지기&nbsp;위해서는&nbsp;위에&nbsp;내용들이&nbsp;아닌&nbsp;근본적으로&nbsp;좋아져야&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;있다고&nbsp;합니다.&nbsp;그&nbsp;내용이&nbsp;무엇일지&nbsp;유튜브&nbsp;\'이비엠TV\'를&nbsp;통해&nbsp;확인해보시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p>',NULL,14831,'IMG211201093026.jpg','2021-11-27 00:00:00',NULL),(793,'N','2021년 11월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2L20X30.jpg\" title=\"2L20X30.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1P4LF55.jpg\" title=\"1P4LF55.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DQ7BFMP.jpg\" title=\"DQ7BFMP.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'알레르기\'라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'알레르기\'에&nbsp;대해&nbsp;관심 있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">꽃가루가&nbsp;날리거나&nbsp;환절기의&nbsp;경우&nbsp;알레르기&nbsp;증상으로&nbsp;고통을&nbsp;호소하시는&nbsp;분들이&nbsp;많습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대부분의&nbsp;환자분들은&nbsp;이런&nbsp;알레르기&nbsp;증상이&nbsp;나타나는&nbsp;날들을&nbsp;악몽으로&nbsp;생각하시는데요.&nbsp;이런&nbsp;알레르기&nbsp;질환이&nbsp;마냥&nbsp;싫어하기만&nbsp;할&nbsp;게&nbsp;아니라는&nbsp;사실,&nbsp;알고&nbsp;계신가요?&nbsp;바로&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;방어기능인&nbsp;면역기능이&nbsp;잘&nbsp;작동하고&nbsp;있다는&nbsp;말이기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸의&nbsp;면역기능이&nbsp;제대로&nbsp;작동하지&nbsp;않는다면&nbsp;암,&nbsp;만성&nbsp;염증,&nbsp;바이러스&nbsp;감염&nbsp;등의&nbsp;문제로&nbsp;이어질&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;반면&nbsp;알레르기&nbsp;질환은&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;면역기능이&nbsp;스트레스나&nbsp;몸에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식의&nbsp;섭취&nbsp;등으로&nbsp;인하여&nbsp;과도하게&nbsp;예민해진&nbsp;상태라고&nbsp;하는데요.&nbsp;이번&nbsp;강의에서는&nbsp;이를&nbsp;유발하는&nbsp;원인과&nbsp;치유방안에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;\'이비엠tv\'를&nbsp;통해&nbsp;확인해보시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p>',NULL,16566,'IMG211201122622.jpg','2021-11-13 00:00:00',NULL),(794,'N','2021년 12월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/266IM1O.jpg\" title=\"266IM1O.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/00JC132.jpg\" title=\"00JC132.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2021년&nbsp;12월&nbsp;둘째&nbsp;주&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;후기</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\'당뇨\'라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평소&nbsp;\'당뇨\'에&nbsp;대해&nbsp;관심&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">당뇨는&nbsp;체내에서&nbsp;당을&nbsp;조절하는&nbsp;호르몬에&nbsp;문제가&nbsp;생김으로써&nbsp;체내의&nbsp;적절당량을&nbsp;조절하지&nbsp;못하면서&nbsp;발생하게&nbsp;되는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자신이&nbsp;섭취한&nbsp;혈당이&nbsp;제대로&nbsp;흡수가&nbsp;안된다는&nbsp;점에서&nbsp;이비엠을&nbsp;통한&nbsp;당뇨의&nbsp;치유가&nbsp;효과적이라고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자세한&nbsp;내용은&nbsp;\'이비엠tv\'를&nbsp;통해&nbsp;확인해보시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p>',NULL,14019,'IMG211231121528.jpg','2021-12-11 00:00:00',NULL),(795,'N','2021년 12월 셋째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2A64849.jpg\" title=\"2A64849.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\'자가면역질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평소&nbsp;\'자가면역질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자가면역질환이란&nbsp;자기&nbsp;몸의&nbsp;면역세포들이&nbsp;잘못된&nbsp;면역&nbsp;반응을&nbsp;일으켜&nbsp;신체에&nbsp;불편한&nbsp;영향을&nbsp;끼치는&nbsp;병을&nbsp;일컫는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원장님께서는&nbsp;지속적으로&nbsp;투여하는&nbsp;약물과&nbsp;합성된&nbsp;인공식품들,&nbsp;그리고&nbsp;잘못&nbsp;섭취하고&nbsp;있는&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식품들이&nbsp;원인이라고&nbsp;말씀하셨습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은&nbsp;회원분들이&nbsp;이번&nbsp;강의를&nbsp;통해서&nbsp;자가면역질환을&nbsp;어떻게&nbsp;치유&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있을지&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유튜브&nbsp;[이비엠TV]채널을&nbsp;통해서도&nbsp;실시간&nbsp;라이브&nbsp;방송을&nbsp;시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사례&nbsp;발표에&nbsp;대한&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠센터&nbsp;공식&nbsp;유튜브&nbsp;채널을&nbsp;통해&nbsp;빠른&nbsp;시일&nbsp;내에&nbsp;업로드할&nbsp;예정이니&nbsp;참고&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그리고&nbsp;이번주는&nbsp;평생건강아카데미가&nbsp;끝나고&nbsp;한&nbsp;해를&nbsp;잘&nbsp;마무리하자는&nbsp;의미에서&nbsp;이비엠센터&nbsp;온라인&nbsp;송년회가&nbsp;진행되었습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원장님&nbsp;환영사와&nbsp;센터&nbsp;직원들의&nbsp;인삿말&nbsp;그리고&nbsp;이비엠센터&nbsp;회원&nbsp;두&nbsp;분의&nbsp;생생한&nbsp;이비엠&nbsp;섭생경험담을&nbsp;들을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;값진&nbsp;시간이었습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비록&nbsp;온라인&nbsp;송년회에&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원분들도&nbsp;2021년을&nbsp;잘&nbsp;보내고&nbsp;임인년2022년&nbsp;잘&nbsp;맞이&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있으셨으면&nbsp;좋겠습니다.</span></p>',NULL,18369,'IMG211231121624.jpg','2021-12-18 00:00:00',NULL),(796,'C','콜레스테롤이 높다고? 걱정 NO!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/YQP34CT.jpg\" title=\"YQP34CT.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">흔히&nbsp;‘콜레스테롤&nbsp;=&nbsp;몸에&nbsp;좋지&nbsp;않은&nbsp;물질’로&nbsp;생각하는&nbsp;경향이&nbsp;있습니다.&nbsp;센터에&nbsp;방문하시는&nbsp;회원들도&nbsp;매년&nbsp;진행하는&nbsp;건강검진에서&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치가&nbsp;정상치보다&nbsp;조금이라도&nbsp;높게&nbsp;나오면&nbsp;약을&nbsp;반드시&nbsp;먹어야&nbsp;하는게&nbsp;아니냐고&nbsp;여쭤보시는&nbsp;분들이&nbsp;계시죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">콜레스테롤&nbsp;수치가&nbsp;높아서&nbsp;약을&nbsp;복용하기&nbsp;이전에&nbsp;우선&nbsp;콜레스테롤이라는&nbsp;것이&nbsp;정확히&nbsp;무엇인지&nbsp;알고&nbsp;넘어갈&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">콜레스테롤은&nbsp;지질의&nbsp;한&nbsp;종류로&nbsp;인간이&nbsp;살아가는데&nbsp;있어서&nbsp;반드시&nbsp;필요한&nbsp;물질&nbsp;중&nbsp;하나입니다.&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;세포막을&nbsp;구성하는&nbsp;주요성분이고,&nbsp;남성호르몬인&nbsp;테스토스테론과&nbsp;여성호르몬인&nbsp;에스트로겐&nbsp;등&nbsp;성호르몬의&nbsp;주요성분이며,&nbsp;천연&nbsp;스테로이드&nbsp;호르몬을&nbsp;만드는데도&nbsp;관여하며,&nbsp;특히&nbsp;뇌&nbsp;구성&nbsp;물질&nbsp;중&nbsp;20%정도를&nbsp;차지하여&nbsp;뇌건강에&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;하는&nbsp;만큼&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;반드시&nbsp;필요한&nbsp;물질입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또&nbsp;한가지.&nbsp;보통&nbsp;콜레스테롤하면&nbsp;LDL과&nbsp;HDL을&nbsp;떠올리는데,&nbsp;LDL은&nbsp;나쁜&nbsp;콜레스테롤,&nbsp;HDL은&nbsp;좋은&nbsp;콜레스테롤이라고&nbsp;생각합니다.&nbsp;과연&nbsp;그럴까요?&nbsp;각각의&nbsp;기능을&nbsp;이해하면&nbsp;그렇지&nbsp;않다는&nbsp;것을&nbsp;알&nbsp;수가&nbsp;있습니다.&nbsp;LDL은&nbsp;각&nbsp;조직에&nbsp;부족한&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;전달해주는&nbsp;역할을&nbsp;하고,&nbsp;반대로&nbsp;HDL은&nbsp;조직에서&nbsp;남는&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;간으로&nbsp;운반해주는&nbsp;역할을&nbsp;하죠.&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;부족한&nbsp;조직으로&nbsp;운반해주는&nbsp;LDL.&nbsp;무조건&nbsp;나쁘다고&nbsp;봐야할까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이렇게&nbsp;보면&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;무조건&nbsp;나쁜게&nbsp;아니라는&nbsp;것을&nbsp;알&nbsp;수가&nbsp;있습니다.&nbsp;그리고&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;놀랍게도&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;직접&nbsp;합성하는데&nbsp;그&nbsp;양이&nbsp;우리가&nbsp;음식을&nbsp;통해&nbsp;섭취하는&nbsp;것보다&nbsp;더&nbsp;많습니다.&nbsp;이말은&nbsp;결국&nbsp;음식자체를&nbsp;통해서&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;조절하는데는&nbsp;한계가&nbsp;있다는&nbsp;것을&nbsp;의미하죠.&nbsp;하물며&nbsp;약물은&nbsp;체내에서&nbsp;만드는&nbsp;콜레스테롤의&nbsp;과정을&nbsp;인위적으로&nbsp;차단하는&nbsp;것이기&nbsp;때문에&nbsp;인체의&nbsp;피해는&nbsp;더&nbsp;클&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">음식을&nbsp;통해서&nbsp;조절하는데도&nbsp;한계가&nbsp;있고,&nbsp;약물로도&nbsp;한계가&nbsp;있다면&nbsp;도대체&nbsp;어떻게&nbsp;조절을&nbsp;해야&nbsp;할까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그&nbsp;답은&nbsp;생각보다&nbsp;간단합니다.&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;식사를&nbsp;‘잘’만&nbsp;하면&nbsp;되는&nbsp;것이죠.&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;원하는&nbsp;음식만&nbsp;잘&nbsp;섭취하면,&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;이&nbsp;음식들을&nbsp;이용해서&nbsp;자율적으로&nbsp;조절하여&nbsp;항상성을&nbsp;유지하게끔&nbsp;되어&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">성인의&nbsp;콜레스테롤&nbsp;하루&nbsp;섭취&nbsp;권장량이&nbsp;300mg인데,&nbsp;정확히&nbsp;이&nbsp;정도의&nbsp;양을&nbsp;지키는&nbsp;사람이&nbsp;얼마나&nbsp;있을까요?&nbsp;스트레스&nbsp;때문에&nbsp;더&nbsp;힘들지&nbsp;않을까요?&nbsp;그러나&nbsp;정말&nbsp;감사하게도&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;앞서&nbsp;설명한&nbsp;HDL,&nbsp;LDL&nbsp;등을&nbsp;통해서&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;자동으로&nbsp;조절해&nbsp;줍니다.&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;우리&nbsp;몸에는&nbsp;렙틴&nbsp;호르몬과&nbsp;그렐린&nbsp;호르몬이라는&nbsp;것이&nbsp;있어&nbsp;음식을&nbsp;일정량&nbsp;섭취하면&nbsp;포만감을&nbsp;느끼게&nbsp;하여&nbsp;식사를&nbsp;멈추도록&nbsp;해줍니다.&nbsp;우리는&nbsp;그저&nbsp;나에게&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;균형있게,&nbsp;규칙적으로&nbsp;잘만&nbsp;섭취하면&nbsp;되는&nbsp;것이죠.&nbsp;이보다&nbsp;더&nbsp;편할&nbsp;수&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">콜레스테롤&nbsp;수치가&nbsp;높다고&nbsp;해서&nbsp;무서워하기보다는,&nbsp;이를&nbsp;통해&nbsp;나의&nbsp;식생활습관이&nbsp;어떤지&nbsp;다시한번&nbsp;점검해보는&nbsp;계기로&nbsp;삼고&nbsp;긍정적인&nbsp;마음으로&nbsp;식습관을&nbsp;바꿔보는&nbsp;것이&nbsp;어떨까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,9487,'IMG211231144751.jpg','2021-12-31 00:00:00',NULL),(797,'S','위염, 어떻게 관리해야 할까','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OYGJZ2O.jpg\" title=\"OYGJZ2O.jpg\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>위염</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">위&nbsp;점막에&nbsp;염증이&nbsp;발생하는&nbsp;질환이며&nbsp;급성&nbsp;또는&nbsp;만성으로&nbsp;발병합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">급성&nbsp;위염은&nbsp;위&nbsp;점막에&nbsp;염증이&nbsp;생겨&nbsp;점막이&nbsp;충혈되고&nbsp;부종과&nbsp;미란을&nbsp;보입니다.&nbsp;위&nbsp;점막에&nbsp;가해지는&nbsp;자극이&nbsp;발병&nbsp;원인이며&nbsp;&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식생활로&nbsp;영양&nbsp;상태가&nbsp;불량할&nbsp;때,&nbsp;위&nbsp;점막의&nbsp;내성이&nbsp;약할&nbsp;때&nbsp;발병하기&nbsp;쉽습니다.&nbsp;급성&nbsp;위염&nbsp;환자의&nbsp;경우&nbsp;혈변,&nbsp;토혈&nbsp;증상을&nbsp;보이기도&nbsp;하며&nbsp;위&nbsp;팽만감,&nbsp;위&nbsp;압박감,&nbsp;상복부&nbsp;통증,&nbsp;식욕부진,&nbsp;소화불량,&nbsp;메스꺼움,&nbsp;구토&nbsp;등이&nbsp;일반적인&nbsp;증상입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">만성&nbsp;위염은&nbsp;급성&nbsp;위염에서&nbsp;이행하는&nbsp;경우가&nbsp;많으며&nbsp;장기간에&nbsp;걸쳐&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식사가&nbsp;주된&nbsp;원인입니다.&nbsp;스트레스,&nbsp;위산&nbsp;분비&nbsp;이상으로도&nbsp;발생하며&nbsp;주로&nbsp;노인층에서&nbsp;발병률이&nbsp;높습니다.&nbsp;만성&nbsp;위염이&nbsp;지속되면&nbsp;위&nbsp;점막이&nbsp;위축,&nbsp;퇴화되고&nbsp;위액&nbsp;분비가&nbsp;감소하며&nbsp;내적&nbsp;인자의&nbsp;분비가&nbsp;감소합니다.&nbsp;소화성&nbsp;궤양을&nbsp;수반하기도&nbsp;합니다.&nbsp;만성위염의&nbsp;증상은&nbsp;급성&nbsp;위염의&nbsp;증상&nbsp;중&nbsp;일부를&nbsp;느끼기도&nbsp;하며&nbsp;만성적인&nbsp;위장장애와&nbsp;설사를&nbsp;보이기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">위염&nbsp;회복을&nbsp;위해&nbsp;소화가&nbsp;쉬운&nbsp;식사를&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;중요하며&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞게&nbsp;식사하여&nbsp;섭취한&nbsp;음식이&nbsp;완전&nbsp;연소되도록&nbsp;합니다.&nbsp;심한&nbsp;위통을&nbsp;느끼거나&nbsp;토할&nbsp;때는&nbsp;잠시&nbsp;절식하나&nbsp;수분&nbsp;손실이&nbsp;많으므로&nbsp;수분은&nbsp;계속&nbsp;공급합니다.&nbsp;알코올성&nbsp;음료,&nbsp;향신료,&nbsp;카페인,&nbsp;흡연은&nbsp;금합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">마는&nbsp;전분이&nbsp;주성분이며&nbsp;비타민B,&nbsp;C가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;마의&nbsp;점액질에&nbsp;함유된&nbsp;뮤신이&nbsp;위벽을&nbsp;보호하는&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;알파&nbsp;아밀레이스&nbsp;등의&nbsp;소화효소가&nbsp;많아&nbsp;소화에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">양배추는&nbsp;비타민C,&nbsp;U가&nbsp;풍부하며&nbsp;녹색&nbsp;부분에는&nbsp;베타카로틴,&nbsp;흰색&nbsp;부분에는&nbsp;비타민B와&nbsp;C가&nbsp;많습니다.&nbsp;비타민U는&nbsp;손상된&nbsp;조직을&nbsp;회복시키는&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;소화기궤양,&nbsp;위염에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;마밤꿀맛탕&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;마,&nbsp;밤꿀(또는&nbsp;물엿),&nbsp;물,&nbsp;옥수수유(또는&nbsp;현미유)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;세척한&nbsp;마는&nbsp;껍질을&nbsp;제거하여&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;썬&nbsp;후&nbsp;키친타올로&nbsp;수분을&nbsp;제거합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;기름을&nbsp;팬에&nbsp;두른&nbsp;후&nbsp;마를&nbsp;볶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;마가&nbsp;어느정도&nbsp;익으면&nbsp;밤꿀(또는&nbsp;물엿),&nbsp;물을&nbsp;넣어&nbsp;버무려줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;양배추해물메밀면&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;양배추,&nbsp;새우,&nbsp;오징어,&nbsp;들기름,&nbsp;메밀면,&nbsp;소금,&nbsp;간장</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;세척한&nbsp;양배추,&nbsp;손질된&nbsp;새우,&nbsp;오징어는&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;메밀면을&nbsp;넣어&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;3~5분정도&nbsp;삶습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;팬에&nbsp;들기름을&nbsp;둘러주고&nbsp;손질된&nbsp;해물,&nbsp;양배추,&nbsp;삶은&nbsp;메밀면을&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;볶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;간장&nbsp;또는&nbsp;소금으로&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.</span></p>',NULL,5779,'IMG211231145017.jpg','2021-12-31 00:00:00',NULL),(798,'I','추운 겨울, 관절에 도움되는 운동과 음식을 챙겨주세요!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WUQXONK.jpg\" title=\"WUQXONK.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;추운&nbsp;날씨에&nbsp;줄어든&nbsp;활용량에&nbsp;근육&nbsp;활동이&nbsp;감소하고&nbsp;낮은&nbsp;기온&nbsp;탓에&nbsp;관절&nbsp;주변&nbsp;근육이나&nbsp;인대,&nbsp;힘줄이&nbsp;수축돼&nbsp;뻣뻣해지기&nbsp;때문에&nbsp;&nbsp;혈액&nbsp;순환이&nbsp;제대로&nbsp;이뤄지지&nbsp;않으면&nbsp;관절의&nbsp;뻣뻣함과&nbsp;통증&nbsp;정도가&nbsp;더&nbsp;심해질&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;보통&nbsp;날씨가&nbsp;추워지면&nbsp;우울감이&nbsp;높아지는데,&nbsp;그런&nbsp;심리적인&nbsp;원인도&nbsp;통증을&nbsp;더&nbsp;악화시킬&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;요인으로&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;실제로&nbsp;날씨는&nbsp;관절통과&nbsp;밀접한&nbsp;관계가&nbsp;있고&nbsp;외국의&nbsp;한&nbsp;설문결과에&nbsp;의하면&nbsp;관절염이&nbsp;있는&nbsp;환자에서&nbsp;날씨가&nbsp;영향을&nbsp;미친다고&nbsp;응답한&nbsp;비율이&nbsp;약&nbsp;70%에&nbsp;이르며,&nbsp;대부분&nbsp;환자에서&nbsp;비가&nbsp;오고&nbsp;추운&nbsp;날씨에&nbsp;통증이&nbsp;심해진다고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;관절염은&nbsp;심한&nbsp;노동이나&nbsp;외상,&nbsp;그리고&nbsp;골절&nbsp;후에&nbsp;합병증으로&nbsp;발생하기도&nbsp;하지만&nbsp;부적절한&nbsp;자세와&nbsp;특히&nbsp;몸에서&nbsp;이온화되어&nbsp;이용되지&nbsp;못하는&nbsp;음식물들을&nbsp;잘못&nbsp;섭취한&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;원인이며&nbsp;관절염의&nbsp;증상으로는&nbsp;통증과&nbsp;뻣뻣함,&nbsp;종창,&nbsp;변형&nbsp;및&nbsp;운동반경의&nbsp;감소가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;타입별&nbsp;운동방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">&nbsp;M타입</span></b>은&nbsp;해가&nbsp;있는&nbsp;낮시간에&nbsp;운동하는&nbsp;것이&nbsp;좋으며&nbsp;신체의&nbsp;균형있는&nbsp;발달을&nbsp;위해&nbsp;상체를&nbsp;위주로한&nbsp;전신운동을&nbsp;해주는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">&nbsp;S타입</span></b>은&nbsp;해가&nbsp;뜨기&nbsp;전&nbsp;새벽운동을&nbsp;하는것이&nbsp;좋으며&nbsp;하체를&nbsp;위주로한&nbsp;전신운동을&nbsp;해주는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">M타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;브로콜리는&nbsp;항산화성분인&nbsp;비타민K,&nbsp;C와&nbsp;설포라반이&nbsp;풍부해&nbsp;염증&nbsp;완화를&nbsp;도와주며&nbsp;관절염을&nbsp;예방해줍니다.&nbsp;또한&nbsp;칼슘이&nbsp;풍부해&nbsp;골밀도&nbsp;향상에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;연어는&nbsp;오메가3가&nbsp;풍부하여&nbsp;관절염예방&nbsp;및&nbsp;염증&nbsp;악화와&nbsp;관절손상을&nbsp;막아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>(활용음식:&nbsp;연어스테이크,&nbsp;연어덮밥,연어샐러드)</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>[<span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">S타입</span>]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;오렌지,귤은&nbsp;비타민C가&nbsp;풍부해&nbsp;염증반응을&nbsp;억제하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;콩류는&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하며&nbsp;염증수치를&nbsp;낮춰줍니다.&nbsp;또한&nbsp;식물성&nbsp;단백질의&nbsp;공급원으로&nbsp;뼈건강에&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;면역강화에&nbsp;좋습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>(활용요리:&nbsp;콩수프,&nbsp;콩샐러드)</b></span></p>',NULL,4096,'IMG211231145203.jpg','2021-12-31 00:00:00',NULL),(799,'N','2022년 1월 둘째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DHE8662.jpg\" title=\"DHE8662.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/992V0F3.jpg\" title=\"992V0F3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'ebm&nbsp;평생건강학\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">ebm의&nbsp;기초&nbsp;원리에&nbsp;대해&nbsp;궁금하셨던&nbsp;회원님들,&nbsp;지인에게&nbsp;ebm을&nbsp;추천하고&nbsp;싶으신&nbsp;분들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평생건강학&nbsp;총론은&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;전체의&nbsp;기반을&nbsp;잡아주는&nbsp;강의입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사람은&nbsp;늙으면서&nbsp;세포가&nbsp;노화되어&nbsp;죽을&nbsp;수밖에&nbsp;없지만,&nbsp;병들어&nbsp;골골대면서&nbsp;죽느냐와&nbsp;건강하게&nbsp;살다&nbsp;편안하게&nbsp;자연사&nbsp;하느냐는&nbsp;큰&nbsp;차이가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">즉&nbsp;생로병사(生老病死)&nbsp;하는&nbsp;것과&nbsp;생로건사(生老健死)&nbsp;하는&nbsp;것은&nbsp;큰&nbsp;차이가&nbsp;있다는&nbsp;것이죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">모든&nbsp;인간은&nbsp;이와&nbsp;같이&nbsp;생로건사&nbsp;하기&nbsp;위해서&nbsp;건강을&nbsp;공부하고&nbsp;바르게&nbsp;생활하려고&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하지만&nbsp;제대로&nbsp;건강해지는&nbsp;방법을&nbsp;알지&nbsp;못하고서는&nbsp;잘못된&nbsp;방향으로만&nbsp;나아가겠죠?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">허봉수&nbsp;원장님의&nbsp;평생건강아카데미&nbsp;강의를&nbsp;통해&nbsp;모두&nbsp;건강으로&nbsp;가는&nbsp;바른길에&nbsp;들어서길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠아카데미 채널을&nbsp;통해서도&nbsp;이전 강의를 재시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.<br><a href=\"https://liveklass.com/ch/ebm\" target=\"_self\">https://liveklass.com/ch/ebm</a>&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,20078,'IMG220127173611.jpg','2022-01-08 00:00:00',NULL),(800,'N','2022년 1월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OC3J5O6.jpg\" title=\"OC3J5O6.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'위장질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'위장질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리가&nbsp;먹는&nbsp;음식물은&nbsp;식도를&nbsp;지나&nbsp;위-장&nbsp;소화기관을&nbsp;거쳐&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;흡수됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그러므로&nbsp;우리가&nbsp;잘못된&nbsp;음식을&nbsp;섭취하였을&nbsp;때&nbsp;직접적인&nbsp;피해를&nbsp;보게&nbsp;되는&nbsp;기관은&nbsp;바로&nbsp;소화기관입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소화기관&nbsp;중&nbsp;하나라도&nbsp;문제가&nbsp;생기면&nbsp;소화기관&nbsp;전체에&nbsp;문제가&nbsp;발생하게&nbsp;되어&nbsp;여러&nbsp;증상이&nbsp;한꺼번에&nbsp;찾아올&nbsp;수&nbsp;있는데요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그래서&nbsp;우리가&nbsp;먹는&nbsp;음식의&nbsp;타입과&nbsp;생활습관이&nbsp;더욱&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;자세한&nbsp;내용은&nbsp;이비엠아카데미에서&nbsp;만나요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠아카데미&nbsp;채널을&nbsp;통해서도&nbsp;이전&nbsp;강의를&nbsp;재시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://liveklass.com/ch/ebm&nbsp;</span></p>',NULL,20376,'IMG220127175315.jpg','2022-01-22 00:00:00',NULL),(801,'S','혈액을 맑게 하는 음식은 어떤 것이 있을까','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8XJL18A.jpg\" title=\"8XJL18A.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;동맥경화란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;동맥경화증이란&nbsp;동맥&nbsp;내벽에&nbsp;침착물이&nbsp;형성되는&nbsp;것으로&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;동맥이&nbsp;두꺼워지고&nbsp;경화되어&nbsp;내강의&nbsp;협착&nbsp;및&nbsp;폐쇄,&nbsp;기능&nbsp;저하가&nbsp;나타난&nbsp;병변을&nbsp;말합니다.&nbsp;동맥경화에&nbsp;있어&nbsp;침착물은&nbsp;대개&nbsp;칼슘으로&nbsp;구성되고,&nbsp;죽상경화증에서의&nbsp;침착물은&nbsp;지방&nbsp;물질로&nbsp;구성되는데,&nbsp;동맥벽은&nbsp;탄력을&nbsp;잃고&nbsp;굳어집니다.&nbsp;두&nbsp;가지&nbsp;상태&nbsp;모두&nbsp;순환&nbsp;작용에&nbsp;같은&nbsp;영향을&nbsp;끼쳐&nbsp;고혈압을&nbsp;초래하고,&nbsp;결국에는&nbsp;협심증,&nbsp;심근&nbsp;경색,&nbsp;뇌졸중&nbsp;또는&nbsp;갑작스러운&nbsp;심장사로&nbsp;이어질&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;동맥경화가&nbsp;고혈압을&nbsp;일으키지만&nbsp;고혈압&nbsp;또한&nbsp;동맥경화를&nbsp;일으킬&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;칼슘을&nbsp;기본으로&nbsp;하는&nbsp;지방성&nbsp;침착물이&nbsp;전형적으로&nbsp;고혈압&nbsp;또는&nbsp;긴장에&nbsp;의해서&nbsp;약해진&nbsp;동맥&nbsp;부위에&nbsp;형성됩니다.&nbsp;결과적으로&nbsp;좁아진&nbsp;동맥은&nbsp;이미&nbsp;높아진&nbsp;혈압을&nbsp;더욱더&nbsp;높게&nbsp;합니다.&nbsp;동맥의&nbsp;유연성도&nbsp;떨어지고&nbsp;투과성도&nbsp;적어짐으로써,&nbsp;세포는&nbsp;순환&nbsp;부전&nbsp;때문에&nbsp;허혈(산소&nbsp;고갈)이&nbsp;됩니다.&nbsp;만일&nbsp;관상동맥&nbsp;중&nbsp;하나가&nbsp;쌓인&nbsp;침착물이나&nbsp;혈전에&nbsp;의해서&nbsp;막히면,&nbsp;심장&nbsp;근육은&nbsp;산소를&nbsp;충분하게&nbsp;공급받지&nbsp;못하게&nbsp;되고&nbsp;심장&nbsp;발작을&nbsp;일으키게&nbsp;되는데,&nbsp;이를&nbsp;심근경색&nbsp;또는&nbsp;관상동맥&nbsp;폐색이라고도&nbsp;부릅니다.&nbsp;고령이&nbsp;될수록&nbsp;이와&nbsp;같은&nbsp;심장&nbsp;장애&nbsp;위험은&nbsp;더&nbsp;커지므로&nbsp;미리&nbsp;예방해야&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입</span>&nbsp;오픈샌드위치&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;토마토,&nbsp;(적)양파,&nbsp;루꼴라,&nbsp;올리브,&nbsp;올리브오일,&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;레몬즙,&nbsp;(라이스)빵</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 토마토,&nbsp;양파는&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;다져놓습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 루꼴라도&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;잘라&nbsp;둡니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 식염수에&nbsp;담긴&nbsp;올리브는&nbsp;물에&nbsp;잠시&nbsp;넣어&nbsp;소금기를&nbsp;제거한&nbsp;후&nbsp;다져놓습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 다진&nbsp;토마토,&nbsp;양파,&nbsp;올리브를&nbsp;볼에&nbsp;담아&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;올리브오일,&nbsp;레몬즙,&nbsp;소량의&nbsp;설탕을&nbsp;넣고&nbsp;섞습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5. 타입에&nbsp;맞는&nbsp;빵을&nbsp;얇게&nbsp;잘라&nbsp;4를&nbsp;한&nbsp;스푼&nbsp;올리고&nbsp;그&nbsp;위에&nbsp;루꼴라를&nbsp;얹어&nbsp;먹습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">토마토</span></b>는&nbsp;구연산,&nbsp;사과산,&nbsp;호박산,&nbsp;아미노산,&nbsp;루틴,&nbsp;단백질,&nbsp;당질,&nbsp;회분,&nbsp;칼슘,&nbsp;철,&nbsp;인,&nbsp;비타민&nbsp;A,&nbsp;비타민&nbsp;B1,&nbsp;비타민&nbsp;B2,&nbsp;비타민&nbsp;C,&nbsp;식이섬유&nbsp;등의&nbsp;성분을&nbsp;풍부하게&nbsp;함유하고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">특히&nbsp;라이코펜은&nbsp;강력한&nbsp;항산화제로&nbsp;혈전&nbsp;형성을&nbsp;막아주므로&nbsp;뇌졸중,&nbsp;심근경색&nbsp;등을&nbsp;예방하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;이외에도&nbsp;노화&nbsp;방지,&nbsp;항암,&nbsp;혈당&nbsp;저하&nbsp;등의&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;토마토&nbsp;속&nbsp;\'루틴\'이라는&nbsp;성분은&nbsp;혈관을&nbsp;튼튼하게&nbsp;하고&nbsp;혈압을&nbsp;내리는&nbsp;역할을&nbsp;하므로&nbsp;고혈압으로&nbsp;인한&nbsp;동맥경화를&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">양파</span></b>는&nbsp;수분이&nbsp;전체의&nbsp;90%를&nbsp;차지하지만&nbsp;단백질,&nbsp;탄수화물,&nbsp;비타민&nbsp;C,&nbsp;칼슘,&nbsp;인,&nbsp;철&nbsp;등의&nbsp;영양소가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;‘퀘르세틴’이라는&nbsp;성분은&nbsp;지방과&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;혈관에&nbsp;축적되는&nbsp;것을&nbsp;억제하여&nbsp;고혈압&nbsp;예방에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;또한&nbsp;활성&nbsp;산소와&nbsp;과산화지질로부터&nbsp;세포가&nbsp;공격당하는&nbsp;것을&nbsp;막아주는&nbsp;역할을&nbsp;하며&nbsp;세포의&nbsp;염증&nbsp;및&nbsp;상처를&nbsp;회복하는&nbsp;데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;‘알리신’은&nbsp;일산화질소를&nbsp;배출해&nbsp;혈관의&nbsp;강직성을&nbsp;떨어뜨려&nbsp;혈압을&nbsp;낮추는&nbsp;효과가&nbsp;있으며,&nbsp;혈소판이&nbsp;엉기는&nbsp;것을&nbsp;방지하고&nbsp;혈관&nbsp;내의&nbsp;섬유소&nbsp;용해&nbsp;작용을&nbsp;도와주기&nbsp;때문에&nbsp;혈전을&nbsp;감소시켜&nbsp;동맥경화에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;<span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">S타입</span>&nbsp;검정콩두부다시마말이&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;검정콩두부,&nbsp;다시마,&nbsp;된장,&nbsp;견과류,&nbsp;들기름,&nbsp;오이,&nbsp;배추김치</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 다시마는&nbsp;말기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;잘라놓고&nbsp;견과류는&nbsp;으깨어&nbsp;준비합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 배추김치는&nbsp;양념을&nbsp;털어내고&nbsp;오이와&nbsp;함께&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;썰어둡니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 으깬&nbsp;견과류는&nbsp;팬에&nbsp;넣고&nbsp;약불에&nbsp;들기름을&nbsp;넣고&nbsp;볶습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 3이&nbsp;갈색으로&nbsp;변하기&nbsp;시작하면&nbsp;된장을&nbsp;넣어&nbsp;살짝&nbsp;볶은&nbsp;후&nbsp;한&nbsp;김&nbsp;식혀둡니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5. 검정콩&nbsp;두부는&nbsp;천으로&nbsp;싸서&nbsp;물기를&nbsp;최대한&nbsp;빼며&nbsp;으깨줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6. 다시마에&nbsp;두부와&nbsp;&nbsp;김치,&nbsp;오이를&nbsp;넣고&nbsp;말아&nbsp;준비한&nbsp;된장을&nbsp;올려&nbsp;먹습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">검정콩</span></b>에는&nbsp;양질의&nbsp;단백질뿐&nbsp;아니라&nbsp;지질,&nbsp;비타민&nbsp;B1,&nbsp;비타민&nbsp;B2,&nbsp;비타민&nbsp;E&nbsp;등의&nbsp;영양소가&nbsp;풍부하게&nbsp;들어있습니다.&nbsp;특히&nbsp;안토시아닌과&nbsp;이소플라본&nbsp;성분이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있는데,&nbsp;이는&nbsp;혈액&nbsp;순환을&nbsp;개선하고&nbsp;노화&nbsp;방지를&nbsp;방지하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤&nbsp;농도를&nbsp;낮추어&nbsp;동맥경화를&nbsp;예방하여&nbsp;심장&nbsp;질환의&nbsp;위험을&nbsp;감소시키는&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">다시마</span></b>의&nbsp;칼륨과&nbsp;라미닌이라는&nbsp;성분이&nbsp;혈압을&nbsp;낮추는&nbsp;역할을&nbsp;하여&nbsp;고혈압&nbsp;예방에&nbsp;효과적이며&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;알긴산은&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;저하시켜&nbsp;동맥경화&nbsp;증상이&nbsp;완화되도록&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;또한&nbsp;다시마의&nbsp;풍부한&nbsp;식이섬유소가&nbsp;배변의&nbsp;양을&nbsp;늘리고&nbsp;장의&nbsp;통과&nbsp;속도를&nbsp;빠르게&nbsp;하여&nbsp;체내&nbsp;쌓이는&nbsp;독소와&nbsp;노폐물을&nbsp;원활히&nbsp;하여&nbsp;혈액을&nbsp;깨끗하게&nbsp;유지하는데&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.</span></p>',NULL,5367,'IMG220128130044.jpg','2022-01-28 00:00:00',NULL),(802,'I','섭생을 통해 노화 속도를 늦추자','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/219J694.jpg\" title=\"219J694.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">노화는&nbsp;자연스러운&nbsp;과정이지만&nbsp;현대&nbsp;사회에서는&nbsp;환경,&nbsp;잘못된&nbsp;식생활&nbsp;습관으로&nbsp;인해&nbsp;가속화되고&nbsp;있습니다.&nbsp;막을&nbsp;수는&nbsp;없더라도&nbsp;늦출&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;노화!&nbsp;만성질환을&nbsp;최소화하고&nbsp;신체&nbsp;기능을&nbsp;질적으로&nbsp;향상&nbsp;시키는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;건강하고&nbsp;즐겁게&nbsp;노년기를&nbsp;보낼&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;EBM을&nbsp;통해&nbsp;건강을&nbsp;유지하는&nbsp;비결을&nbsp;알아보겠습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">노화란&nbsp;세포,&nbsp;조직,&nbsp;기관&nbsp;등&nbsp;생체&nbsp;전반에서&nbsp;기능&nbsp;저하&nbsp;현상이&nbsp;일어나는&nbsp;과정입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">일차적인&nbsp;노화는&nbsp;개인&nbsp;유전&nbsp;인자에&nbsp;의해&nbsp;기능&nbsp;장애나&nbsp;결함이&nbsp;결정됩니다.&nbsp;본질적으로&nbsp;생체에&nbsp;내재하고&nbsp;있는&nbsp;필연적&nbsp;과정이며,&nbsp;연령&nbsp;증가로&nbsp;인해&nbsp;생리적&nbsp;기능의&nbsp;저하가&nbsp;나타납니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이차적인&nbsp;노화는&nbsp;불규칙한&nbsp;식생활&nbsp;습관,&nbsp;질병으로&nbsp;인해&nbsp;비정상적인&nbsp;기능&nbsp;장애가&nbsp;발생합니다.&nbsp;자율신경계,&nbsp;면역체계,&nbsp;에너지대사&nbsp;시스템의&nbsp;불균형이&nbsp;노화를&nbsp;가속하므로&nbsp;이를&nbsp;예방하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">노화가&nbsp;진행될수록&nbsp;혈류&nbsp;장애,&nbsp;세포&nbsp;수&nbsp;감소,&nbsp;호르몬&nbsp;분비&nbsp;감소&nbsp;등에&nbsp;인해&nbsp;체온조절,&nbsp;호흡기능,&nbsp;소화기능의&nbsp;감퇴,&nbsp;골다공증,&nbsp;신경계통,&nbsp;감각계통의&nbsp;노화,&nbsp;기초대사량&nbsp;저하&nbsp;등이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;예방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이차적&nbsp;노화를&nbsp;예방하는&nbsp;것이&nbsp;중요하므로&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;규칙적인&nbsp;식생활을&nbsp;실천합니다.&nbsp;식사는&nbsp;영양&nbsp;균형&nbsp;있게&nbsp;소식하며&nbsp;생채소,&nbsp;과일&nbsp;등&nbsp;천연의&nbsp;자연&nbsp;식품을&nbsp;충분히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;운동,&nbsp;스트레칭을&nbsp;꾸준히&nbsp;하여&nbsp;많이&nbsp;움직이고&nbsp;바른&nbsp;자세를&nbsp;유지합니다.&nbsp;욕심을&nbsp;줄이고&nbsp;긍정적으로&nbsp;감사한&nbsp;마음을&nbsp;가지며&nbsp;밝은&nbsp;표정을&nbsp;유지합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">따라서&nbsp;소화,&nbsp;흡수,&nbsp;대사&nbsp;효율을&nbsp;최고로&nbsp;활성화시켜&nbsp;체내&nbsp;독소&nbsp;최소화와&nbsp;면역력&nbsp;강화로&nbsp;체내&nbsp;항산화&nbsp;환경을&nbsp;조성할&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">[M타입]</span></b> 토마토,&nbsp;브로콜리,&nbsp;당근,&nbsp;피망,&nbsp;멥쌀현미,&nbsp;흑미,&nbsp;연어,&nbsp;톳</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">토마토</span></b>는&nbsp;비타민A,&nbsp;B군,&nbsp;C가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;함유된&nbsp;라이코펜은&nbsp;강력한&nbsp;항산화작용이&nbsp;있어&nbsp;동맥경화&nbsp;예방,&nbsp;면역&nbsp;증진,&nbsp;암&nbsp;예방에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;비타민&nbsp;P의&nbsp;일종인&nbsp;루틴이&nbsp;함유되어&nbsp;혈관을&nbsp;튼튼하게&nbsp;해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><b>브로콜리</b></span>는&nbsp;카로틴,&nbsp;비타민B,&nbsp;C,&nbsp;Ca,&nbsp;철분,&nbsp;K,&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하며&nbsp;유황을&nbsp;함유한&nbsp;이소시아네이트의&nbsp;일종인&nbsp;설포라판이&nbsp;있어&nbsp;해독,&nbsp;항산화,&nbsp;항염,&nbsp;항암에&nbsp;뛰어납니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;토마토당근수프,&nbsp;브로콜리피망볶음,&nbsp;현미밥,&nbsp;연어양파구이)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">[S타입]</span></b>&nbsp;호박,&nbsp;콩류,&nbsp;미역,&nbsp;숙주나물,&nbsp;구기자,&nbsp;대추,&nbsp;민어</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">호박</span></b>은&nbsp;단백질,&nbsp;식이섬유,&nbsp;무기질,&nbsp;비타민이&nbsp;풍부하며&nbsp;베타카로틴이&nbsp;많아&nbsp;항산화,&nbsp;항암에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;호박씨에&nbsp;풍부한&nbsp;양질의&nbsp;단백질과&nbsp;불포화&nbsp;지방산이&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮춰&nbsp;고혈압과&nbsp;동맥경화를&nbsp;예방하고&nbsp;노화를&nbsp;방지합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">콩류</span></b>는&nbsp;단백질,&nbsp;아미노산,&nbsp;불포화&nbsp;지방산이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;풍부한&nbsp;이소플라본이&nbsp;항산화작용,&nbsp;항균작용,&nbsp;항암작용&nbsp;하며&nbsp;골다공증과&nbsp;심혈관&nbsp;질환을&nbsp;예방합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;호박죽,&nbsp;콩밥,&nbsp;미역국,&nbsp;민어탕,&nbsp;대추차)</span></p>',NULL,3980,'IMG220128130243.jpg','2022-01-28 00:00:00',NULL),(803,'C','잠, 건강의 기초조건!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/07NAPWX.jpg\" title=\"07NAPWX.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;잘&nbsp;먹는&nbsp;것만큼&nbsp;중요한&nbsp;것이&nbsp;바로&nbsp;수면인데요.&nbsp;하루에&nbsp;식사를&nbsp;하는&nbsp;시간보다&nbsp;더&nbsp;많은&nbsp;시간을&nbsp;잠을&nbsp;자는데&nbsp;사용합니다.&nbsp;무려&nbsp;일생의&nbsp;1/3을&nbsp;소비하죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;우리는&nbsp;왜&nbsp;잠을&nbsp;자는&nbsp;걸까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">수면이&nbsp;중요한&nbsp;이유는&nbsp;수면을&nbsp;통해&nbsp;호르몬과&nbsp;신경계가&nbsp;안정이&nbsp;되기&nbsp;때문인데요.&nbsp;제&nbsp;시간에&nbsp;자고&nbsp;제시간에&nbsp;일어나야&nbsp;교감신경과&nbsp;부교감신경의&nbsp;균형이&nbsp;유지가&nbsp;됩니다.&nbsp;이러한&nbsp;균형이&nbsp;유지되어야&nbsp;랩틴,&nbsp;그렐린과&nbsp;같은&nbsp;호르몬,&nbsp;가바,&nbsp;세로토닌,&nbsp;도파민과&nbsp;같은&nbsp;신경계가&nbsp;원활히&nbsp;작동하고,&nbsp;이를&nbsp;통해&nbsp;소화,&nbsp;흡수,&nbsp;대사&nbsp;효율을&nbsp;끌어올릴&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇기&nbsp;때문에&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사 생활을&nbsp;하더라도&nbsp;잠을&nbsp;잘&nbsp;자지&nbsp;않으면,&nbsp;음식물이&nbsp;&nbsp;체내에서&nbsp;제대로&nbsp;연소되지&nbsp;않아&nbsp;영양효율이&nbsp;떨어질&nbsp;수&nbsp;밖에&nbsp;없습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">또한,&nbsp;우리&nbsp;뇌는&nbsp;잠을&nbsp;자는&nbsp;동안에만&nbsp;뇌에&nbsp;쌓여있는&nbsp;노폐물을&nbsp;배출할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;설계되어&nbsp;있습니다.&nbsp;평상시에는&nbsp;뇌세포가&nbsp;팽창되어&nbsp;있어&nbsp;뇌척수액이&nbsp;뇌를&nbsp;돌아다닐&nbsp;수&nbsp;없지만,&nbsp;잠을&nbsp;자는&nbsp;동안에는&nbsp;뇌세포가&nbsp;수축되어&nbsp;뇌척수액이&nbsp;베타&nbsp;아밀로이드와&nbsp;같은&nbsp;노폐물을&nbsp;혈액으로&nbsp;내보내는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그만큼&nbsp;잠은&nbsp;건강의&nbsp;기초 조건이라고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는데요.&nbsp;숙면을&nbsp;취할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;간단한&nbsp;방법을&nbsp;알아보도록&nbsp;하겠습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;햇빛을&nbsp;30분&nbsp;이상&nbsp;쬐기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">햇빛을&nbsp;쬐면&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;세로토닌이&nbsp;만들어집니다.&nbsp;밤에&nbsp;숙면을&nbsp;취하기&nbsp;위해서는&nbsp;멜라토닌이&nbsp;분비되어야&nbsp;하는데,&nbsp;이&nbsp;멜라토닌의&nbsp;전구체가&nbsp;세로토닌이기&nbsp;때문에&nbsp;낮에&nbsp;최소&nbsp;30분 정도&nbsp;햇빛을&nbsp;쬐는 게&nbsp;중요합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;가벼운&nbsp;스트레칭으로&nbsp;몸&nbsp;풀기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">몸에&nbsp;부담을&nbsp;주는&nbsp;운동보다는&nbsp;걷기나&nbsp;스트레칭&nbsp;등의&nbsp;가벼운&nbsp;운동이&nbsp;수면에&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;저녁&nbsp;식사&nbsp;후에&nbsp;바로&nbsp;잠자리에&nbsp;드는&nbsp;것을&nbsp;피하기&nbsp;위해서라도&nbsp;가볍게&nbsp;30분정도&nbsp;걸으면&nbsp;소화에도&nbsp;도움이&nbsp;되고,&nbsp;혈액순환도&nbsp;도와&nbsp;숙면에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;늦은&nbsp;시간에&nbsp;음식&nbsp;섭취&nbsp;금지</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">술이나&nbsp;담배,&nbsp;커피나&nbsp;홍차&nbsp;등이&nbsp;숙면에&nbsp;도움이&nbsp;되지&nbsp;않는다는&nbsp;것은&nbsp;이미&nbsp;알고&nbsp;계실텐데요.&nbsp;이보다&nbsp;더&nbsp;중요하지만&nbsp;간과하고&nbsp;있는&nbsp;사실이&nbsp;있습니다.&nbsp;바로&nbsp;저녁식사&nbsp;시간입니다.&nbsp;늦은&nbsp;퇴근 시간으로&nbsp;인해&nbsp;저녁 식사&nbsp;시간이&nbsp;늦어진다면&nbsp;약선효소식,&nbsp;과일,&nbsp;채소&nbsp;등으로&nbsp;가볍게&nbsp;마무리하면&nbsp;기분&nbsp;좋은&nbsp;하루를&nbsp;시작할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;제시간에&nbsp;잠들기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">자야 할&nbsp;시간에&nbsp;깨어&nbsp;있는&nbsp;사람들이&nbsp;생각보다&nbsp;많습니다.&nbsp;늦은&nbsp;퇴근,&nbsp;늦은&nbsp;저녁&nbsp;식사,&nbsp;잠자기&nbsp;전&nbsp;멀티미디어&nbsp;시청&nbsp;등&nbsp;요인도&nbsp;많지요.&nbsp;어찌보면&nbsp;악순환이&nbsp;되풀이&nbsp;된다고&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;전날&nbsp;늦게&nbsp;잠드니&nbsp;아침에&nbsp;일어나기&nbsp;힘들고,&nbsp;아침을&nbsp;거르게&nbsp;되고,&nbsp;점심,&nbsp;저녁을&nbsp;많이&nbsp;먹게 되고,&nbsp;소화가&nbsp;안되니&nbsp;저녁&nbsp;시간이&nbsp;늦어지죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">무엇보다&nbsp;피곤한&nbsp;몸을&nbsp;풀어주는&nbsp;호르몬인&nbsp;멜라토닌&nbsp;호르몬과&nbsp;성장호르몬이&nbsp;밤 10시부터&nbsp;새벽 2시&nbsp;사이에&nbsp;많이&nbsp;분비되니&nbsp;이&nbsp;시간 만큼은&nbsp;숙면을&nbsp;취하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8891,'IMG220128131244.jpg','2022-01-28 00:00:00',NULL),(804,'N','2022년 2월 셋째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'심혈관질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'심혈관질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심&nbsp;있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈액은&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;모든&nbsp;영양소가&nbsp;지나다니는&nbsp;통로&nbsp;역할을&nbsp;하므로&nbsp;매우&nbsp;중요하다고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이러한&nbsp;통로에&nbsp;우리&nbsp;몸과&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;영양소가&nbsp;지나다니게&nbsp;되면&nbsp;어떻게&nbsp;될까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">통로에&nbsp;찌꺼기가&nbsp;끼게&nbsp;되어&nbsp;혈액&nbsp;순환이&nbsp;원활하지&nbsp;못하게&nbsp;되거나,&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;영양소를&nbsp;전달해&nbsp;주어야&nbsp;하는&nbsp;혈액에&nbsp;문제가&nbsp;생겨&nbsp;체내의&nbsp;영양공급이&nbsp;원활하지&nbsp;못하게&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;이러한&nbsp;문제점을&nbsp;방지하기&nbsp;위해서&nbsp;혈액을&nbsp;탁하게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;무엇인지,&nbsp;혈관에&nbsp;쌓이게&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;것이&nbsp;무엇인지&nbsp;알아볼&nbsp;필요가&nbsp;있겠죠?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평생건강아카데미&nbsp;3강을&nbsp;통해&nbsp;알아보도록&nbsp;합시다!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠아카데미&nbsp;채널을&nbsp;통해서도&nbsp;이전&nbsp;강의를&nbsp;재시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://liveklass.com/ch/ebm</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/86C624A.jpg\" title=\"86C624A.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HQYK309.jpg\" title=\"HQYK309.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,24976,'IMG220223164729.jpg','2022-02-23 00:00:00',NULL),(805,'N','2022년 2월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">EBM회원여러분, 안녕하세요!</span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\'뇌-신경계질환\'이라는 주제로 강의가 진행되었습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">굳이 말하지 않아도 뇌는 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하고 있는 것을 회원님들도 잘 아시지요? 그런 뇌에 병이 생기기라도 한다면.. 그 상실감은 말로 표현할 수 없을 것 같습니다. 하지만 생각보다 뇌에서 일어나는 질병은 원인만 바로 안다면 쉽게 해결할 수 있는데요.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이번 강의에서는 다양한 뇌-신경계질환과 이를 예방 및 치유할 수 있는 방법에 대해 배워볼 수 있었습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이번 회차에는 코로나19 확산세가 급증함에 따라 100% 온라인 강의로만 진행하게되어 아쉽게도 회원님을 만나뵐 수 없었습니다. 다음 회차에는 꼭 만나뵙길 희망하겠습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이비엠아카데미 채널을 통해서도 이전 강의를 재시청하실 수 있으니 이 또한 많은 관심 부탁드립니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 14pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">https://liveklass.com/ch/ebm</span></div><div><br></div>',NULL,50539,'IMG220228140558.jpg','2021-02-28 00:00:00',NULL),(806,'I','나에게 딱! 건강한 몸매를 원하시나요?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/B347HDM.jpg\" title=\"B347HDM.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;관련&nbsp;이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;대한비만학회의&nbsp;‘코로나19&nbsp;시대&nbsp;국민&nbsp;체중&nbsp;관리&nbsp;현황&nbsp;및&nbsp;비만&nbsp;인식&nbsp;조사&nbsp;결과’에&nbsp;따르면&nbsp;대한민국&nbsp;국민&nbsp;10명&nbsp;중&nbsp;4명&nbsp;이상이&nbsp;코로나19&nbsp;발생&nbsp;이후(‘21년&nbsp;3월&nbsp;기준)&nbsp;체중이&nbsp;3kg&nbsp;이상&nbsp;증가했다고&nbsp;응답했습니다.&nbsp;연령대로는&nbsp;30대가&nbsp;53%,&nbsp;성별로는&nbsp;여성이&nbsp;51%로&nbsp;30대와&nbsp;여성에게서&nbsp;체중&nbsp;증가가&nbsp;가장&nbsp;높게&nbsp;나타났습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;비만은&nbsp;에너지&nbsp;소모보다&nbsp;영양&nbsp;섭취가&nbsp;증가하여&nbsp;발생하는&nbsp;에너지&nbsp;대사의&nbsp;만성적인&nbsp;불균형에&nbsp;의해&nbsp;발생하는&nbsp;단순&nbsp;비만과&nbsp;특별한&nbsp;원인들,&nbsp;예를&nbsp;들면&nbsp;쿠싱증후군,&nbsp;갑상선기능저하증,&nbsp;시상하부&nbsp;병변&nbsp;등의&nbsp;질환이나&nbsp;습관적인&nbsp;약물&nbsp;사용으로&nbsp;인한&nbsp;이차성&nbsp;비만으로&nbsp;분류됩니다.&nbsp;그러나&nbsp;대부분의&nbsp;비만이&nbsp;한가지&nbsp;요인&nbsp;보다는&nbsp;잘못된&nbsp;식생활&nbsp;습관과&nbsp;환경적,&nbsp;심리적,&nbsp;사회경제적&nbsp;요인이&nbsp;복잡하게&nbsp;작용하여&nbsp;발생합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;표준체중&nbsp;백분율,&nbsp;체질량지수(BMI),&nbsp;체질방률&nbsp;등으로&nbsp;비만을&nbsp;판정할&nbsp;수&nbsp;있는데,&nbsp;성인&nbsp;기준&nbsp;BMI(몸무게kg/키의제곱m²)가&nbsp;30을&nbsp;넘으면&nbsp;비만&nbsp;단계라고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;비만은&nbsp;체중&nbsp;증가&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;당뇨,&nbsp;심혈관계&nbsp;질환,&nbsp;고혈압,&nbsp;통풍,&nbsp;관절염,&nbsp;담석증,&nbsp;암&nbsp;등의&nbsp;질병이&nbsp;동반될&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;예방에&nbsp;주의를&nbsp;기울여야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;섭취하여&nbsp;영양소가&nbsp;효율적으로&nbsp;흡수되어&nbsp;인체의&nbsp;항상성&nbsp;시스템을&nbsp;바로&nbsp;잡고,&nbsp;영양소&nbsp;저장과&nbsp;소비의&nbsp;조절이&nbsp;자율적으로&nbsp;이루어질&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;식생활을&nbsp;개선해야&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>첫째,</b>&nbsp;음식의&nbsp;단맛,&nbsp;고소한&nbsp;맛,&nbsp;짠맛,&nbsp;매운맛은&nbsp;입맛을&nbsp;자극하므로&nbsp;싱겁게&nbsp;하여&nbsp;식사량을&nbsp;조절합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>둘째,</b>&nbsp;주&nbsp;5회&nbsp;이상&nbsp;유산소&nbsp;운동을&nbsp;꾸준히&nbsp;합니다(파워워킹,&nbsp;등산,&nbsp;배드민턴,&nbsp;요가&nbsp;등)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>셋째,</b>&nbsp;식사&nbsp;시&nbsp;채소류를&nbsp;충분히&nbsp;섭취한&nbsp;후&nbsp;곡류,&nbsp;육류&nbsp;등을&nbsp;섭취합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>넷째,</b>&nbsp;국물&nbsp;섭취는&nbsp;금기하고&nbsp;완전히&nbsp;소화된&nbsp;후&nbsp;공복&nbsp;상태로&nbsp;23시&nbsp;이전에&nbsp;취침할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>다섯째,&nbsp;</b>규칙적인&nbsp;생활로&nbsp;체내&nbsp;대사가&nbsp;안정적으로&nbsp;작용하도록&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b>&nbsp;감자,&nbsp;곤약,&nbsp;김,&nbsp;꼬시래기,&nbsp;버섯,&nbsp;양파,&nbsp;우뭇가사리,&nbsp;퀴노아,&nbsp;톳,&nbsp;파래,&nbsp;아마씨</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>퀴노아</b>는&nbsp;단백질&nbsp;중에서도&nbsp;양질의&nbsp;단백질이&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;우유를&nbsp;대체할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;완전한&nbsp;식물성&nbsp;단백질&nbsp;공급원으로도&nbsp;꼽힙니다.&nbsp;또한&nbsp;식이&nbsp;섬유소가&nbsp;풍부하여&nbsp;소화&nbsp;작용을&nbsp;도우며&nbsp;변비&nbsp;예방에도&nbsp;효과적이고&nbsp;적은&nbsp;양을&nbsp;섭취해도&nbsp;포만감을&nbsp;주어&nbsp;다이어트나&nbsp;체중&nbsp;조절이&nbsp;필요한&nbsp;사람에게도&nbsp;효과적인&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>아마씨</b>&nbsp;파우더를&nbsp;식전에&nbsp;물에&nbsp;타서&nbsp;먹으면&nbsp;포만감을&nbsp;주므로&nbsp;식사량이&nbsp;줄어들게&nbsp;됩니다.&nbsp;따라서&nbsp;콜레스테롤과&nbsp;혈당을&nbsp;낮춰&nbsp;주고&nbsp;인슐린&nbsp;민감도를&nbsp;높여주는&nbsp;한편,&nbsp;음식에서&nbsp;칼로리가&nbsp;덜&nbsp;흡수되게&nbsp;합니다.&nbsp;또한&nbsp;풍부하게&nbsp;함유된&nbsp;섬유질이&nbsp;숙변을&nbsp;제거해&nbsp;체중&nbsp;조절에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식&nbsp;:&nbsp;&nbsp;퀴노아토마토쌀파스타,&nbsp;퀴노아잡곡밥,&nbsp;아마씨감자샐러드)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b> 호박,&nbsp;메밀,&nbsp;적채,&nbsp;콩,&nbsp;오이,&nbsp;야콘,&nbsp;배,&nbsp;미역,&nbsp;렌틸콩,&nbsp;로메인,&nbsp;곤드레</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>렌틸콩</b>은&nbsp;미국의&nbsp;건강&nbsp;전문지&nbsp;‘헬스’에서&nbsp;세계&nbsp;5대&nbsp;슈퍼&nbsp;푸드&nbsp;중&nbsp;하나로&nbsp;선정할&nbsp;정도로&nbsp;비타민,&nbsp;무기질&nbsp;등이&nbsp;풍부한&nbsp;영양&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하여&nbsp;변비&nbsp;예방에&nbsp;좋고,&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;낮출&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;혈당&nbsp;조절을&nbsp;도와&nbsp;비만&nbsp;식단에&nbsp;활용도가&nbsp;높은&nbsp;식품입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>야콘</b>은&nbsp;달콤한&nbsp;맛&nbsp;때문에&nbsp;‘땅속의&nbsp;배’라는&nbsp;별명을&nbsp;가지고&nbsp;있다.&nbsp;장내&nbsp;유익균인&nbsp;비피더스균의&nbsp;영양분이&nbsp;되는&nbsp;프락토올리고당이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;장의&nbsp;점막을&nbsp;보호하고&nbsp;배변&nbsp;활동을&nbsp;촉진하여&nbsp;체내&nbsp;쌓여있던&nbsp;노폐물&nbsp;배출에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;또한&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추는&nbsp;폴리페놀이&nbsp;풍부하고&nbsp;포만감에&nbsp;비해&nbsp;열량이&nbsp;낮아&nbsp;다이어트&nbsp;식품으로&nbsp;안성맞춤입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식&nbsp;:&nbsp;렌틸콩밥,&nbsp;렌틸콩수프,&nbsp;야콘맛탕,&nbsp;야콘크림수프)</span></p>',NULL,3927,'IMG220228173515.jpg','2022-02-28 00:00:00',NULL),(807,'S','배변의 고통에서 벗어나세요!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/5R310T5.jpg\" title=\"5R310T5.jpg\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>치질</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;치핵이라고&nbsp;불리기도&nbsp;하며&nbsp;항문에&nbsp;덩어리가&nbsp;생긴&nbsp;병이라는&nbsp;뜻입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">항문의&nbsp;피부와&nbsp;점막 밑의&nbsp;혈관조직의&nbsp;혈액이&nbsp;어떤&nbsp;원인에&nbsp;의해&nbsp;탁해져서&nbsp;혈관이&nbsp;늘어나고&nbsp;확장되어&nbsp;생기며&nbsp;혈관을&nbsp;덮고&nbsp;있는&nbsp;피부와&nbsp;점막이&nbsp;같이&nbsp;늘어나서&nbsp;생긴&nbsp;살덩어리입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;변비로&nbsp;화장실에&nbsp;오래&nbsp;앉아있거나&nbsp;오래&nbsp;서있는&nbsp;직업을&nbsp;가진&nbsp;사람들은&nbsp;상체에&nbsp;무게에&nbsp;의해&nbsp;혈액 순환이&nbsp;잘&nbsp;되지 않고,&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;어긋나는&nbsp;식품을&nbsp;지속적으로&nbsp;섭취하면&nbsp;어혈이&nbsp;생기기&nbsp;쉽고&nbsp;항문 점막이&nbsp;이상 증식되어&nbsp;혈관이&nbsp;처져&nbsp;치칠이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>당근</b>은&nbsp;식품섬유인&nbsp;펙틴을&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;변비&nbsp;또는&nbsp;설사를&nbsp;하는&nbsp;사람에게&nbsp;모두&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>김</b>에는&nbsp;알긴산&nbsp;성분이&nbsp;풍부해&nbsp;장 운동과&nbsp;배변 활동을&nbsp;원활하게&nbsp;해주며&nbsp;독소 배출을&nbsp;해주어&nbsp;치질에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>바나나</b>는&nbsp;탄수화물이&nbsp;80%로&nbsp;장을&nbsp;촉촉하게&nbsp;하는&nbsp;성분이&nbsp;있어&nbsp;변을&nbsp;부드럽게&nbsp;해&nbsp;줄&nbsp;뿐&nbsp;아니라&nbsp;식욕이&nbsp;떨어진&nbsp;상태에서&nbsp;에너지&nbsp;공급원으로서도&nbsp;좋습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;<b>단호박</b>에는&nbsp;비타민B와&nbsp;카로틴,&nbsp;식물성&nbsp;섬유가&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;변비를&nbsp;완화시켜&nbsp;치질에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;당근김밥&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;당근,&nbsp;단무지,&nbsp;밥,&nbsp;소금,&nbsp;통깨,&nbsp;참기름&nbsp;*타입에&nbsp;맞춰&nbsp;맞는&nbsp;재료&nbsp;(계란,치즈&nbsp;등)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;당근을&nbsp;칼,&nbsp;채칼으로&nbsp;채썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;팬에&nbsp;식용유를&nbsp;살짝 두르고&nbsp;당근을&nbsp;볶으며&nbsp;소금으로&nbsp;살짝&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.&nbsp;(센불이&nbsp;아닌&nbsp;중약불)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;밥에&nbsp;소금,&nbsp;통깨,&nbsp;참기름&nbsp;등으로&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;밥 위에&nbsp;볶은&nbsp;당근과&nbsp;단무지를&nbsp;올려서&nbsp;말아줍니다.(추가 재료를&nbsp;준비하신&nbsp;경우&nbsp;같이&nbsp;올려&nbsp;말아줍니다)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;먹기좋게&nbsp;잘라줍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;바나나단호박샐러드&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;단호박,&nbsp;바나나,&nbsp;아카시아 꿀</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;단호박을&nbsp;닦은&nbsp;후&nbsp;반으로&nbsp;나눠주세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;속에&nbsp;있는&nbsp;씨를&nbsp;숟가락으로&nbsp;제거해준&nbsp;후&nbsp;찌기&nbsp;좋게&nbsp;잘라줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;찜기나&nbsp;냄비에&nbsp;넣고&nbsp;쪄줍니다.(20-30분 정도,&nbsp;젓가락으로&nbsp;찔렀을&nbsp;때&nbsp;푹 들어가면&nbsp;잘&nbsp;쪄진&nbsp;상태입니다.)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;단호박을&nbsp;식혀준&nbsp;후&nbsp;껍질을&nbsp;제거해줍니다.(찌기 전&nbsp;껍질을&nbsp;벗겨주셔도&nbsp;좋습니다)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5.&nbsp;껍질을&nbsp;제거한&nbsp;단호박을&nbsp;으깨줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">6.&nbsp;바나나와&nbsp;아카시아꿀을&nbsp;넣고&nbsp;잘&nbsp;섞어줍니다.(취향에&nbsp;따라&nbsp;가감)</span></p>',NULL,5018,'IMG220228175236.jpg','2022-02-28 00:00:00',NULL),(808,'C','우리는 왜 과식을 할까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/UV3387D.jpg\" title=\"UV3387D.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">‘과유불급’이라는&nbsp;말이&nbsp;있습니다.&nbsp;무엇이든&nbsp;과하면&nbsp;좋지&nbsp;않다는&nbsp;뜻으로&nbsp;우리&nbsp;모두가&nbsp;알고&nbsp;있는&nbsp;사실이죠.&nbsp;과식보다는&nbsp;소식이&nbsp;좋다?!&nbsp;누구나&nbsp;알고&nbsp;있지만&nbsp;실천하기가&nbsp;여간&nbsp;쉽지가&nbsp;않죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;몸은&nbsp;매우&nbsp;정교하게&nbsp;설계되어&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;우리&nbsp;몸이&nbsp;건강하다면&nbsp;체내가&nbsp;필요로&nbsp;하는&nbsp;만큼만&nbsp;음식을&nbsp;섭취하게&nbsp;되어&nbsp;있습니다.&nbsp;배가&nbsp;부르면&nbsp;숟가락을&nbsp;자연스럽게&nbsp;놓게&nbsp;되어&nbsp;있다는&nbsp;것이죠.&nbsp;그러나&nbsp;여러가지&nbsp;요인들로&nbsp;인해&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;밸런스가&nbsp;깨져&nbsp;음식물을&nbsp;과다하게&nbsp;섭취하는&nbsp;나&nbsp;자신을&nbsp;보게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">왜&nbsp;그럴까요?&nbsp;과식이&nbsp;좋지&nbsp;않다는&nbsp;것은&nbsp;누구나&nbsp;알고&nbsp;있지만&nbsp;왜&nbsp;절제하기&nbsp;어려운&nbsp;걸까요?&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">여기에는&nbsp;몇&nbsp;가지&nbsp;이유가&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">외부적인&nbsp;요인을&nbsp;살펴보면&nbsp;몸이&nbsp;원하는&nbsp;음식이&nbsp;아닌&nbsp;입이&nbsp;원하는&nbsp;음식이&nbsp;많아졌기&nbsp;때문이라고&nbsp;볼수&nbsp;있습니다.&nbsp;여기서&nbsp;몸이&nbsp;원하는&nbsp;음식,&nbsp;즉,&nbsp;몸맛이란&nbsp;조미료&nbsp;등이&nbsp;첨가되지&nbsp;않은&nbsp;재료&nbsp;본연의&nbsp;맛을&nbsp;의미하고,&nbsp;반대로&nbsp;입이&nbsp;원하는&nbsp;입맛은&nbsp;갖은&nbsp;조미료가&nbsp;첨가된&nbsp;맛을&nbsp;의미합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리&nbsp;주위를&nbsp;한번&nbsp;둘러볼까요?&nbsp;온갖&nbsp;자극적인&nbsp;음식들이&nbsp;우리의&nbsp;혀를&nbsp;유혹하고&nbsp;있습니다.&nbsp;자극적인&nbsp;맛에&nbsp;길들여지다보니,&nbsp;음식은&nbsp;더더욱&nbsp;자극적이게&nbsp;바뀌고,&nbsp;우리는&nbsp;또&nbsp;거기에&nbsp;익숙해지는&nbsp;악순환이&nbsp;반복됩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그리고&nbsp;밤에&nbsp;더&nbsp;많은&nbsp;활동을&nbsp;하게&nbsp;되면서&nbsp;음식을&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;먹게&nbsp;되었는데요.&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;렙틴과&nbsp;그렐린이라는&nbsp;호르몬을&nbsp;통해&nbsp;식욕을&nbsp;조절합니다.&nbsp;렙틴은&nbsp;음식을&nbsp;덜&nbsp;먹게끔,&nbsp;그렐린은&nbsp;더&nbsp;먹게끔&nbsp;하죠.&nbsp;이&nbsp;그렐린의&nbsp;분비&nbsp;시간은&nbsp;아침,&nbsp;점심,&nbsp;저녁에&nbsp;분비가&nbsp;되고,&nbsp;늦은&nbsp;밤에&nbsp;또&nbsp;한번&nbsp;분비되는데,&nbsp;여기서&nbsp;문제가&nbsp;발생합니다.&nbsp;밤10~11시&nbsp;사이에&nbsp;잠들면&nbsp;그렐린&nbsp;호르몬으로&nbsp;인한&nbsp;식욕이&nbsp;발생하지&nbsp;않지만&nbsp;이때&nbsp;깨어있게&nbsp;되면&nbsp;자연스럽게&nbsp;식욕이&nbsp;생기고&nbsp;자연스럽게&nbsp;야식으로&nbsp;이어지게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">설상가상으로&nbsp;코로나가&nbsp;장기화됨에&nbsp;따라&nbsp;배달음식이&nbsp;보편화되었고,&nbsp;이제는&nbsp;나가지&nbsp;않더라도,&nbsp;스마트폰&nbsp;클릭&nbsp;몇번이면&nbsp;집앞까지&nbsp;음식이&nbsp;도착하죠.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;어떻게&nbsp;해야&nbsp;과식을&nbsp;피할&nbsp;수&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">앞에서도&nbsp;이야기했듯이&nbsp;우선은&nbsp;취침시간을&nbsp;앞으로&nbsp;당겨서&nbsp;늦어도&nbsp;11시&nbsp;전에는&nbsp;잠자리에&nbsp;드는&nbsp;것입니다.&nbsp;그리고&nbsp;집에서&nbsp;식사를&nbsp;할&nbsp;때만이라도&nbsp;내&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;샐러드를&nbsp;섭취하는&nbsp;것입니다.&nbsp;m타입이라면&nbsp;치커리,&nbsp;파프리카&nbsp;등을&nbsp;이용하고,&nbsp;s타입은&nbsp;양상추를&nbsp;이용하는&nbsp;것이&nbsp;좋겠죠.&nbsp;샐러드는&nbsp;탄수화물&nbsp;위주의&nbsp;음식보다&nbsp;거칠기&nbsp;때문에&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;씹게&nbsp;되고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;우리&nbsp;뇌는&nbsp;배가&nbsp;부르다는&nbsp;인지를&nbsp;하게&nbsp;됩니다.&nbsp;샐러드는&nbsp;과식을&nbsp;억제하여&nbsp;비만을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;장내&nbsp;유익균의&nbsp;먹이가&nbsp;되어&nbsp;면역력&nbsp;증진에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;1석 2조의&nbsp;효과를&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금까지&nbsp;설명한&nbsp;내용들을&nbsp;하루&nbsp;아침에&nbsp;바꾸기란&nbsp;말처럼&nbsp;쉽지&nbsp;않습니다.&nbsp;그러나&nbsp;인간은&nbsp;적응의&nbsp;동물이라고&nbsp;하죠.&nbsp;좋아하는&nbsp;음식을&nbsp;단번에&nbsp;끊을&nbsp;수는&nbsp;없지만,&nbsp;일주일에&nbsp;한번은&nbsp;11시&nbsp;전에&nbsp;잠들기,&nbsp;일주일에&nbsp;한번은&nbsp;샐러드&nbsp;먹기&nbsp;등의&nbsp;작은&nbsp;성공을&nbsp;하나하나&nbsp;경험하다 보면&nbsp;어느새&nbsp;매일&nbsp;실천하고&nbsp;있는&nbsp;나&nbsp;자신을&nbsp;발견할&nbsp;수도&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더&nbsp;이상&nbsp;미루지&nbsp;말고,&nbsp;지금&nbsp;바로&nbsp;실천해보는&nbsp;것이&nbsp;어떨까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8695,'IMG220228175445.jpg','2022-02-28 00:00:00',NULL),(809,'N','2022년 3월 넷째 주 평생건강아카데미 후기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">EBM회원여러분,&nbsp;안녕하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">\'골-관절질환\'이라는&nbsp;주제로&nbsp;강의가&nbsp;진행되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소&nbsp;\'골-관절질환\'에&nbsp;대해&nbsp;관심있으셨던&nbsp;회원님들을&nbsp;포함한&nbsp;많은&nbsp;분들께서&nbsp;온라인&nbsp;참석을&nbsp;해주셨습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">뼈는&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;기둥이&nbsp;되는&nbsp;역할이기&nbsp;때문에&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;다치면&nbsp;정말&nbsp;고생한다고&nbsp;알려져&nbsp;있는데요.&nbsp;그래서인지&nbsp;많은&nbsp;분들이&nbsp;더&nbsp;관심을&nbsp;갖고&nbsp;챙기려고&nbsp;하시는&nbsp;것&nbsp;같습니다.&nbsp;골-관절질환은&nbsp;골다공증,&nbsp;퇴행성&nbsp;관절염,&nbsp;류마티스&nbsp;관절염&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;가지&nbsp;질병들이&nbsp;대표적인데요.&nbsp;&nbsp;모두&nbsp;뼈에서&nbsp;발병하는&nbsp;질병들이지만&nbsp;그&nbsp;발병의&nbsp;원인과&nbsp;증상은&nbsp;각기&nbsp;다르다고&nbsp;합니다.&nbsp;하지만&nbsp;잘&nbsp;모르시는&nbsp;분들은&nbsp;무턱대고&nbsp;좋다고&nbsp;소문난&nbsp;칼슘제를&nbsp;섭취하시고는&nbsp;하는데요.&nbsp;이번&nbsp;강의에서는&nbsp;왜&nbsp;그런&nbsp;칼슘제를&nbsp;멀리해야하는지,&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;타입별&nbsp;식품,&nbsp;칼슘의&nbsp;흡수&nbsp;효율을&nbsp;높이는&nbsp;방법&nbsp;등에&nbsp;대해&nbsp;배워볼&nbsp;수&nbsp;있었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">사정으로&nbsp;인해&nbsp;참석하지&nbsp;못한&nbsp;회원님들도&nbsp;다음&nbsp;회차에서&nbsp;만나뵙길&nbsp;바라고,</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이비엠아카데미&nbsp;채널을&nbsp;통해서도&nbsp;이전&nbsp;강의를&nbsp;재시청하실&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;이&nbsp;또한&nbsp;많은&nbsp;관심&nbsp;부탁드립니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">https://liveklass.com/ch/ebm</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/32676GB.jpg\" title=\"32676GB.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/A7I5975.jpg\" title=\"A7I5975.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p>',NULL,49751,'IMG220331133847.jpg','2022-03-31 00:00:00',NULL),(810,'I','오미크론 극복을 위한 면역력 증진 방법!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L8LE0YY.jpg\" title=\"L8LE0YY.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오미크론&nbsp;변이가&nbsp;확산되며&nbsp;국내에서도&nbsp;확진자&nbsp;수가&nbsp;폭발적으로&nbsp;증가하였습니다.&nbsp;임상&nbsp;증상으로는&nbsp;무증상에서&nbsp;중증까지&nbsp;다양하지만&nbsp;대표적으로&nbsp;감기&nbsp;증상을&nbsp;앓는&nbsp;분들이&nbsp;많으신데요.&nbsp;이를&nbsp;예방하고&nbsp;극복하기&nbsp;위해&nbsp;식생활에서&nbsp;어떻게&nbsp;면역력을&nbsp;증진시킬&nbsp;수&nbsp;있는지&nbsp;알아봅시다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오미크론은&nbsp;스파이크&nbsp;단백질에&nbsp;돌연변이&nbsp;32개가&nbsp;발생한&nbsp;코로나19&nbsp;변이&nbsp;바이러스입니다.&nbsp;델타&nbsp;변이에&nbsp;비해&nbsp;감염이&nbsp;쉽고&nbsp;빠르게&nbsp;전파되지만&nbsp;중증도는&nbsp;낮습니다.&nbsp;하지만&nbsp;인플루엔자와&nbsp;비교하면&nbsp;감염이&nbsp;쉽고&nbsp;중증도가&nbsp;다소&nbsp;높기&nbsp;때문에&nbsp;예방과&nbsp;면역력&nbsp;관리가&nbsp;필요합니다.&nbsp;무증상으로&nbsp;지나가는&nbsp;경우도&nbsp;있지만&nbsp;발열,&nbsp;인후통,&nbsp;기침,&nbsp;가래,&nbsp;콧물&nbsp;등의&nbsp;감기&nbsp;증상이&nbsp;대표적이며&nbsp;피로,&nbsp;후각,&nbsp;미각&nbsp;손실,&nbsp;소화기&nbsp;증상,&nbsp;근육통,&nbsp;폐렴&nbsp;등&nbsp;다양하게&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;예방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">호흡기&nbsp;감염&nbsp;질환의&nbsp;일종으로&nbsp;비말&nbsp;감염되기&nbsp;때문에&nbsp;우선적으로&nbsp;마스크와&nbsp;손&nbsp;씻기&nbsp;등&nbsp;개인&nbsp;위생을&nbsp;철저히&nbsp;해야&nbsp;합니다.&nbsp;따뜻한&nbsp;차나&nbsp;달인물&nbsp;등의&nbsp;수분을&nbsp;섭취하여&nbsp;몸을&nbsp;계속해서&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주고&nbsp;충분한&nbsp;휴식과&nbsp;수면을&nbsp;취합니다.&nbsp;식사&nbsp;시&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;생채소,&nbsp;생과일을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;것도&nbsp;중요합니다.&nbsp;면역&nbsp;기관이&nbsp;제&nbsp;기능을&nbsp;발휘하게&nbsp;해&nbsp;주는&nbsp;비타민C,&nbsp;강력한&nbsp;항바이러스&nbsp;물질인&nbsp;비타민A,&nbsp;백혈구의&nbsp;활동을&nbsp;돕는&nbsp;비타민B군,&nbsp;항체&nbsp;생산을&nbsp;활발하게&nbsp;하는&nbsp;비타민E,&nbsp;식세포의&nbsp;활동을&nbsp;돕고&nbsp;항체를&nbsp;생산하는&nbsp;데&nbsp;반드시&nbsp;필요한&nbsp;미네랄,&nbsp;면역력&nbsp;향상을&nbsp;돕는&nbsp;항체와&nbsp;효소를&nbsp;포함하고&nbsp;있는&nbsp;단백질을&nbsp;골고루&nbsp;섭취합니다.&nbsp;가래나&nbsp;인후통&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;있다면&nbsp;소금물로&nbsp;가글을&nbsp;하거나&nbsp;양치질을&nbsp;해주는&nbsp;것도&nbsp;좋습니다.&nbsp;마른&nbsp;수건으로&nbsp;건포마찰을&nbsp;하거나&nbsp;찜질을&nbsp;하면&nbsp;혈액순환이&nbsp;좋아지고&nbsp;냉증을&nbsp;개선할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">[M타입]</span></b> <b>도라지,&nbsp;레몬,&nbsp;유자,&nbsp;생강,&nbsp;매실,&nbsp;미나리,&nbsp;쑥,&nbsp;양파,&nbsp;율무,&nbsp;황기,&nbsp;버섯류</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>생강</b>은&nbsp;당질과&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하며&nbsp;진저론,&nbsp;진저롤,&nbsp;쇼가올의&nbsp;매운맛&nbsp;성분이&nbsp;있습니다.&nbsp;매운맛&nbsp;성분은&nbsp;항균,&nbsp;항산화,&nbsp;항염&nbsp;효과가&nbsp;있고&nbsp;강한&nbsp;발한&nbsp;작용으로&nbsp;발한,&nbsp;거담,&nbsp;기침&nbsp;등의&nbsp;감기&nbsp;증상에&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>도라지</b>는&nbsp;식이섬유,&nbsp;비타민,&nbsp;무기질이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;알칼로이드&nbsp;성분과&nbsp;사포닌이&nbsp;들어&nbsp;있어&nbsp;쓴맛이&nbsp;나며&nbsp;사포닌은&nbsp;거담&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;호흡기&nbsp;질환에&nbsp;좋고&nbsp;해열,&nbsp;기침,&nbsp;항염&nbsp;등에&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;레몬생강차,&nbsp;유자미나리무침,&nbsp;버섯양파볶음,&nbsp;도라지정과,&nbsp;율무밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">[S타입]</span></b> <b>대추,&nbsp;더덕,&nbsp;미역,&nbsp;다시마,&nbsp;귤,&nbsp;배,&nbsp;검은콩,&nbsp;딸기,&nbsp;라임,&nbsp;메밀,&nbsp;칡,&nbsp;삼치</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>더덕</b>은&nbsp;당질,&nbsp;단백질,&nbsp;식이섬유,&nbsp;비타민이&nbsp;함유되어&nbsp;있고&nbsp;사포닌이&nbsp;들어있어&nbsp;기침,&nbsp;기관지염,&nbsp;해열,&nbsp;해독에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;피로&nbsp;회복과&nbsp;갈증에도&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>미역</b>은&nbsp;식이섬유,&nbsp;비타민과&nbsp;무기질이&nbsp;풍부하며&nbsp;후코이단&nbsp;성분이&nbsp;면역&nbsp;증진에&nbsp;뛰어난&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;혈행&nbsp;개선과&nbsp;생리&nbsp;활성을&nbsp;증진시키고&nbsp;항바이러스,&nbsp;항암에&nbsp;뛰어난&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;대추차,&nbsp;미역초무침,&nbsp;검은콩밥,&nbsp;배숙,&nbsp;메밀온면,&nbsp;후코이단)</span></p>',NULL,3830,'IMG220401114329.jpg','2022-04-01 00:00:00',NULL),(811,'S','코로나바이러스 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/80K0016.jpg\" title=\"80K0016.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;코로나&nbsp;바이러스란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;코로나&nbsp;바이러스는&nbsp;그&nbsp;종이&nbsp;다양하고,&nbsp;바이러스의&nbsp;특성과&nbsp;숙주에&nbsp;따라서&nbsp;호흡기와&nbsp;소화기&nbsp;감염병을&nbsp;모두&nbsp;유발하는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;전&nbsp;세계적으로&nbsp;문제시되었던&nbsp;사스(SARS)와&nbsp;메르스(MERS)처럼&nbsp;중증의&nbsp;호흡기&nbsp;증상을&nbsp;유발하는&nbsp;원인체로서,&nbsp;최근&nbsp;감염자가&nbsp;폭발적으로&nbsp;늘어나고&nbsp;있으며&nbsp;일상을&nbsp;위협할&nbsp;수준으로&nbsp;가깝게&nbsp;다가와&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;특히&nbsp;스트레스,&nbsp;피로도가&nbsp;높거나&nbsp;기저&nbsp;질환이&nbsp;있어&nbsp;면역력이&nbsp;약한&nbsp;상태일&nbsp;때&nbsp;바이러스에&nbsp;감염되기&nbsp;쉬운데,&nbsp;이로&nbsp;인한&nbsp;증상은&nbsp;완치&nbsp;판정을&nbsp;받은&nbsp;후에도&nbsp;남을&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;미리&nbsp;건강&nbsp;관리를&nbsp;통해&nbsp;예방하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;좋지만,&nbsp;이미&nbsp;감염이&nbsp;되었더라도&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;음식,&nbsp;규칙적인&nbsp;운동&nbsp;등으로&nbsp;면역&nbsp;체계를&nbsp;활성화하여&nbsp;몸이&nbsp;정상적으로&nbsp;회복할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;해야&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><m타입 도라지무밥></m타입 도라지무밥></span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;도라지 1뿌리&nbsp;,&nbsp;무 ⅓개&nbsp;,&nbsp;쌀&nbsp;2컵,&nbsp;소금&nbsp;약간,&nbsp;물 2¼컵&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 도라지는&nbsp;흐르는&nbsp;물에&nbsp;씻은&nbsp;뒤&nbsp;잔뿌리를&nbsp;떼어냅니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 옆으로&nbsp;돌려가며&nbsp;껍질을&nbsp;벗기고,&nbsp;씻어서&nbsp;사방&nbsp;5㎜&nbsp;크기로&nbsp;썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 무는&nbsp;껍질을&nbsp;벗겨&nbsp;곱게&nbsp;채썰어&nbsp;줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. 쌀은&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;30분&nbsp;정도&nbsp;불려두었다가&nbsp;체에&nbsp;밭쳐&nbsp;물기를&nbsp;빼줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5. 솥에&nbsp;무를&nbsp;깔고&nbsp;쌀과&nbsp;도라지를&nbsp;섞어&nbsp;올린&nbsp;후&nbsp;소금을&nbsp;넣고&nbsp;밥물은&nbsp;적게&nbsp;부어&nbsp;익혀줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">오래된&nbsp;도라지는&nbsp;산삼보다&nbsp;낫다는&nbsp;말이&nbsp;있을&nbsp;정도로&nbsp;영양이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;그&nbsp;중&nbsp;도라지의&nbsp;사포닌은&nbsp;기침,&nbsp;가래,&nbsp;염증을&nbsp;진정시키는&nbsp;등의&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;바이러스&nbsp;감염으로&nbsp;인한&nbsp;기관지&nbsp;및&nbsp;호흡기&nbsp;증상을&nbsp;완화하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">양파에&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;퀘르세틴은&nbsp;활성&nbsp;산소와&nbsp;과산화지질로부터&nbsp;세포가&nbsp;공격당하는&nbsp;것을&nbsp;막아주기&nbsp;때문에&nbsp;감염으로&nbsp;인한&nbsp;세포의&nbsp;염증&nbsp;및&nbsp;상처를&nbsp;회복하는데&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><s타입 더덕된장무침></s타입 더덕된장무침></span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;더덕&nbsp;200g,&nbsp;소금&nbsp;약간,&nbsp;된장소스(된장&nbsp;3 큰 술,&nbsp;조청이나&nbsp;꿀&nbsp;1 큰 술,&nbsp;들기름&nbsp;2 큰 술)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. 더덕은&nbsp;통통하고&nbsp;잔뿌리가&nbsp;적은&nbsp;것으로&nbsp;준비해&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;껍질을&nbsp;돌려&nbsp;깎습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. 더덕은&nbsp;납작하게&nbsp;썰어&nbsp;고기&nbsp;다지기로&nbsp;두들겨&nbsp;고루&nbsp;편&nbsp;후&nbsp;소금을&nbsp;뿌려&nbsp;재웁니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. 볼에&nbsp;더덕을&nbsp;된장&nbsp;소스로&nbsp;버무려&nbsp;들깨를&nbsp;뿌려&nbsp;먹습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">더덕은&nbsp;섬유질과&nbsp;각종&nbsp;영양소가&nbsp;풍부하고&nbsp;예로부터&nbsp;산삼에&nbsp;버금가는&nbsp;약효가&nbsp;있다고&nbsp;해서&nbsp;‘사삼’&nbsp;이라고도&nbsp;불렸습니다.&nbsp;특히&nbsp;더덕에&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;사포닌은&nbsp;가슴&nbsp;통증을&nbsp;동반한&nbsp;기침이나&nbsp;가래,&nbsp;천식,&nbsp;염증&nbsp;치료&nbsp;등에&nbsp;효과가&nbsp;크므로&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;증상&nbsp;개선에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">블루베리에는&nbsp;다양한&nbsp;생리&nbsp;활성&nbsp;물질과&nbsp;풍부한&nbsp;산화&nbsp;방지&nbsp;비타민이&nbsp;강력한&nbsp;항산화&nbsp;작용을&nbsp;하므로&nbsp;바이러스,&nbsp;염증으로&nbsp;인해&nbsp;손상된&nbsp;세포를&nbsp;회복하는데&nbsp;효과적입니다.</span></p>',NULL,5096,'IMG220401115601.jpg','2022-04-01 00:00:00',NULL),(812,'C','면역력 증진을 위한 식생활 방안','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/83X35B2.jpg\" title=\"83X35B2.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">코로나로&nbsp;인해&nbsp;면역력에&nbsp;대한&nbsp;관심이&nbsp;그&nbsp;어느때보다&nbsp;높아져&nbsp;있는&nbsp;요즘,&nbsp;면역력을&nbsp;높이는&nbsp;방안에&nbsp;대해&nbsp;이야기하기에&nbsp;앞서&nbsp;면역력이&nbsp;정확히&nbsp;&nbsp;무엇을&nbsp;의미하는지&nbsp;알아보겠습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다음의&nbsp;한자를&nbsp;보면&nbsp;쉽게&nbsp;이해할&nbsp;수&nbsp;있는데요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">免(면,&nbsp;벗어나다)&nbsp;+&nbsp;疫(역,&nbsp;불편함)</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“불편함에서&nbsp;벗어나다”라는&nbsp;의미로&nbsp;‘안정’을&nbsp;유지하려는&nbsp;일종의&nbsp;신체&nbsp;감각입니다.&nbsp;또&nbsp;다른&nbsp;의미로는&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;특성과&nbsp;함께&nbsp;‘비자기’와&nbsp;‘자기’를&nbsp;구별하는&nbsp;능력이라고도&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">결국,&nbsp;외부에서&nbsp;들어오는&nbsp;모든&nbsp;물질들로부터&nbsp;내&nbsp;몸을&nbsp;보호하기&nbsp;위한&nbsp;방어수단이라는&nbsp;것이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그러나&nbsp;여기서&nbsp;한가지&nbsp;반드시&nbsp;짚고&nbsp;넘어가야할&nbsp;부분이&nbsp;있습니다.&nbsp;면역력이&nbsp;높다고&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;아프지&nbsp;않을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">예로부터&nbsp;잔병치레가&nbsp;많은&nbsp;사람이&nbsp;오래산다고&nbsp;합니다.&nbsp;잔병치레가&nbsp;많다는&nbsp;것은&nbsp;그만큼&nbsp;외부에&nbsp;민감하게&nbsp;반응한다는&nbsp;뜻으로&nbsp;암이나&nbsp;백혈병,&nbsp;루푸스와&nbsp;같은&nbsp;중증질환으로&nbsp;가는&nbsp;것을&nbsp;막아주는&nbsp;일종의&nbsp;방파제의&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">소화기&nbsp;질환을&nbsp;예로&nbsp;들어보죠.&nbsp;어떤&nbsp;음식을&nbsp;먹었을때&nbsp;속이&nbsp;불편하거나&nbsp;설사를&nbsp;하면&nbsp;면역력이&nbsp;약한&nbsp;사람이라고&nbsp;생각하기&nbsp;쉽지만,&nbsp;오히려&nbsp;그&nbsp;반대입니다.&nbsp;그런&nbsp;사람들은&nbsp;면역력이&nbsp;높기&nbsp;때문에&nbsp;외부의&nbsp;항원물질들로부터&nbsp;우리&nbsp;몸을&nbsp;보호하기&nbsp;위해&nbsp;방어시스템을&nbsp;가동하는&nbsp;것이고,&nbsp;그&nbsp;결과로&nbsp;설사와&nbsp;같은&nbsp;증상이&nbsp;나타나는&nbsp;것이죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;이러한&nbsp;면역력을&nbsp;높이려면&nbsp;어떤&nbsp;생활을&nbsp;해야&nbsp;할까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">1. 나의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;선택하기</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아무리&nbsp;좋은&nbsp;식품이라&nbsp;하더라도&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식품은&nbsp;우리&nbsp;몸에서는&nbsp;항원으로&nbsp;인식하게&nbsp;됩니다.&nbsp;항원으로&nbsp;인식한다는&nbsp;것은&nbsp;결국&nbsp;체내에서&nbsp;항체를&nbsp;만들게&nbsp;되고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;알레르기와&nbsp;같은&nbsp;다양한&nbsp;면역반응을&nbsp;나타내게&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">2. 생식,&nbsp;발효식으로&nbsp;섭취하기</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">채소,&nbsp;과일이&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;좋다는&nbsp;것은&nbsp;모두가&nbsp;알고&nbsp;있은&nbsp;사실입니다.&nbsp;그럼&nbsp;왜&nbsp;좋을까요?&nbsp;채소와&nbsp;과일에는&nbsp;각종&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄과&nbsp;같은&nbsp;피토케미컬이&nbsp;풍부하게&nbsp;들어있기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">발효식은&nbsp;&nbsp;말그대로&nbsp;식품을&nbsp;발효시키는&nbsp;것으로&nbsp;한국의&nbsp;김치,&nbsp;청국장&nbsp;일본의&nbsp;낫또&nbsp;등이&nbsp;대표적이죠.&nbsp;발효식품의&nbsp;가치는&nbsp;체내에서&nbsp;더욱&nbsp;쉽게&nbsp;영양소가&nbsp;흡수되도록&nbsp;도움을&nbsp;주는데&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">3. 스트레스&nbsp;요소&nbsp;없애기</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">스트레스는&nbsp;만병의&nbsp;근원이라고&nbsp;할만큼&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;굉장한&nbsp;악영향을&nbsp;미칩니다.&nbsp;과도한&nbsp;스트레스는&nbsp;체내에서&nbsp;활성산소의&nbsp;생성을&nbsp;유도하고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;면역력이&nbsp;저하되어&nbsp;암을&nbsp;유발하기도&nbsp;하고,&nbsp;가벼운&nbsp;바이러스나&nbsp;세균에도&nbsp;취약해져&nbsp;감기&nbsp;등에&nbsp;쉽게&nbsp;노출되기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">4. 충분한&nbsp;숙면과&nbsp;수분&nbsp;섭취하기</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">면역을&nbsp;이야기함에&nbsp;있어&nbsp;숙면과&nbsp;수분을&nbsp;빼놓을&nbsp;수&nbsp;없는데요.&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;수면을&nbsp;통해서&nbsp;멜라토닌,&nbsp;코르티졸과&nbsp;같은&nbsp;면역호르몬이&nbsp;분비되며,&nbsp;충분한&nbsp;수분&nbsp;섭취는&nbsp;체내&nbsp;불필요하고&nbsp;유해한&nbsp;물질의&nbsp;체외배설을&nbsp;돕기&nbsp;때문에&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">마지막으로&nbsp;코로나,&nbsp;감기와&nbsp;유사한&nbsp;질병을&nbsp;예방하는데&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품과&nbsp;영양성분에는&nbsp;어떤것들이&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">대표적으로&nbsp;면역증강물질로&nbsp;알려진&nbsp;<b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">후코이단</span></b>이&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;후코힐이라는&nbsp;제품과&nbsp;아가리쿠스버섯&nbsp;균차세가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(0, 0, 0);\">바이오셀</span></b></span>이&nbsp;면역증강&nbsp;및&nbsp;회복에&nbsp;굉장히&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그&nbsp;외에도&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;따라&nbsp;평상시에&nbsp;섭취하면&nbsp;좋은&nbsp;식품들이&nbsp;있는데요.&nbsp;<span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">m타입은&nbsp;생강,&nbsp;도라지,&nbsp;연근&nbsp;달인물</span></b></span>&nbsp;등이&nbsp;증상완화에&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;<b><span style=\"font-size: 14pt;\">s타입은&nbsp;더덕&nbsp;어성초&nbsp;대추&nbsp;달인물</span></b>&nbsp;등이&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이상으로&nbsp;바이러스&nbsp;극복을&nbsp;위해&nbsp;면역력을&nbsp;높이는&nbsp;방안에&nbsp;대해서&nbsp;알아보았는데요.&nbsp;면역력을&nbsp;높이는데&nbsp;있어서&nbsp;특별한&nbsp;방법이&nbsp;있다기보다는&nbsp;평상시의&nbsp;식사&nbsp;및&nbsp;생활습관을&nbsp;통해서&nbsp;충분히&nbsp;높일&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;위의&nbsp;방안들을&nbsp;습관화하여&nbsp;면역력&nbsp;증진을&nbsp;통해&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;유지하시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 14pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></b></span></p>',NULL,8341,'IMG220405152505.jpg','2022-04-05 00:00:00',NULL),(813,'S','식습관이 중요한 직장암, 도움이 되는 식품에 대해 알아보자!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/M12EZFA.jpg\" title=\"M12EZFA.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>직장암</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">직장은&nbsp;결장과&nbsp;항문을&nbsp;연결하는&nbsp;대장&nbsp;부위로,&nbsp;직장에&nbsp;발생한&nbsp;악성&nbsp;종양을&nbsp;직장암이라고&nbsp;합니다.&nbsp;분변잠혈검사를&nbsp;통해&nbsp;진단하며&nbsp;임상&nbsp;증상으로는&nbsp;심한&nbsp;혈변,&nbsp;변비,&nbsp;설사,&nbsp;배변&nbsp;통증&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;있습니다.&nbsp;대변에&nbsp;피와&nbsp;고름이&nbsp;섞여&nbsp;나오는&nbsp;경우&nbsp;심한&nbsp;악취가&nbsp;납니다.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">증상이&nbsp;심할&nbsp;때는&nbsp;유동식이나&nbsp;죽식으로&nbsp;하고&nbsp;증상의&nbsp;경감에&nbsp;따라&nbsp;반식으로&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;동물성&nbsp;지방,&nbsp;당류,&nbsp;알코올&nbsp;등은&nbsp;직장암의&nbsp;발생을&nbsp;증가시킵니다.&nbsp;섬유소나&nbsp;유제품은&nbsp;장내&nbsp;발효되어&nbsp;가스,&nbsp;지방산을&nbsp;발생시켜&nbsp;장&nbsp;점막을&nbsp;자극해&nbsp;증상을&nbsp;악화시킬&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;적절히&nbsp;제한합니다.&nbsp;직장암은&nbsp;식생활&nbsp;문화의&nbsp;서구화로&nbsp;증가되는&nbsp;추세이며&nbsp;식생활&nbsp;습관을&nbsp;바로&nbsp;잡아&nbsp;발병&nbsp;위험을&nbsp;낮출&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;해야&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">새송이버섯은&nbsp;비타민C가&nbsp;다른&nbsp;버섯의&nbsp;10배&nbsp;이상&nbsp;많으며&nbsp;비타민B6,&nbsp;B12,&nbsp;칼슘,&nbsp;철분&nbsp;등&nbsp;무기질이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;소화기&nbsp;질환에&nbsp;좋고&nbsp;수용성&nbsp;식이섬유인&nbsp;베타글루칸이&nbsp;풍부하여&nbsp;면역력&nbsp;강화와&nbsp;항암&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">머위는&nbsp;비타민A,&nbsp;칼슘,&nbsp;철분이&nbsp;풍부하며&nbsp;잎,&nbsp;줄기,&nbsp;꽃봉오리에&nbsp;쓴&nbsp;맛이&nbsp;강합니다.&nbsp;쓴맛은&nbsp;퀘르세틴,&nbsp;사포닌,&nbsp;플라보노이드&nbsp;등의&nbsp;특수&nbsp;성분에&nbsp;의한&nbsp;것이며&nbsp;특히&nbsp;퀘르세틴은&nbsp;강력한&nbsp;항암효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;새송이&nbsp;채소&nbsp;무쌈말이&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;새송이버섯,&nbsp;파프리카,&nbsp;쌈무,&nbsp;무순,&nbsp;옥수수유(현미유)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;세척한&nbsp;파프리카는&nbsp;길게&nbsp;채를&nbsp;썰고,&nbsp;무순은&nbsp;파프리카와&nbsp;비슷한&nbsp;길이로&nbsp;썰어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;새송이버섯은&nbsp;0.5cm&nbsp;정도&nbsp;두께로&nbsp;길게&nbsp;썰어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;기름을&nbsp;두른&nbsp;팬에&nbsp;새송이버섯을&nbsp;구워줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;구운&nbsp;새송이버섯을&nbsp;그릇에&nbsp;올리고&nbsp;쌈무,&nbsp;채&nbsp;썬&nbsp;파프리카와&nbsp;무순을&nbsp;올려준&nbsp;뒤&nbsp;돌돌&nbsp;말아줍니다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;들깨&nbsp;솔솔&nbsp;머위대나물&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">준비재료:&nbsp;머위대,&nbsp;들깨가루,&nbsp;간장(소금),&nbsp;들기름,&nbsp;콩식용유(카놀라유),&nbsp;멸치(다시마)육수&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">1.&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;세척한&nbsp;머위대를&nbsp;넣고&nbsp;삶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2.&nbsp;삶은&nbsp;머위대를&nbsp;찬물에&nbsp;헹군&nbsp;뒤&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;머위대를&nbsp;잘게&nbsp;찢어주고&nbsp;먹기&nbsp;좋게&nbsp;잘라줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">3.&nbsp;들기름을&nbsp;두른&nbsp;팬에&nbsp;손질된&nbsp;머위대를&nbsp;볶아줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">4.&nbsp;볶은&nbsp;머위대에&nbsp;자작하게&nbsp;멸치(다시마)&nbsp;육수,&nbsp;들깨가루,&nbsp;간장(소금)을&nbsp;넣고&nbsp;버무린&nbsp;뒤&nbsp;졸여줍니다.&nbsp;</span></p>',NULL,5118,'IMG220428121744.jpg','2022-04-28 00:00:00',NULL),(814,'I','고혈압, 젊다고 무시할 수 없다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GQROY07.jpg\" title=\"GQROY07.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;&nbsp;최근&nbsp;고혈압&nbsp;환자가&nbsp;점점&nbsp;젊어지고&nbsp;있다.&nbsp;‘혈압’은&nbsp;미리미리&nbsp;관리돼야&nbsp;할&nbsp;주요&nbsp;건강지표다.&nbsp;국내의&nbsp;경우&nbsp;고혈압&nbsp;환자&nbsp;1000만명을&nbsp;넘어선&nbsp;것으로&nbsp;추정된다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">특히&nbsp;고혈압&nbsp;환자&nbsp;연령대는&nbsp;점점&nbsp;젊어지고&nbsp;있다.&nbsp;대한고혈압학회에&nbsp;따르면&nbsp;국내&nbsp;20~39세&nbsp;성인&nbsp;고혈압&nbsp;유병자는&nbsp;약&nbsp;127만명에&nbsp;이른다.&nbsp;고혈압&nbsp;바로&nbsp;전&nbsp;단계&nbsp;추정인구도&nbsp;340만명에&nbsp;육박한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">고혈압은&nbsp;수축기&nbsp;혈압이나&nbsp;이완기&nbsp;혈압이&nbsp;지속적으로&nbsp;상승된&nbsp;상태를&nbsp;말하며&nbsp;혈관속에&nbsp;피가&nbsp;원활하게&nbsp;흐르지&nbsp;못해&nbsp;혈관벽의&nbsp;압력이&nbsp;높아지는&nbsp;현상으로&nbsp;고혈압으로&nbsp;인해&nbsp;두통,&nbsp;현기증,&nbsp;이명,&nbsp;팔다리&nbsp;저림,&nbsp;불면증,&nbsp;피로감&nbsp;등이&nbsp;증상으로&nbsp;나타나기도&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">고혈압은&nbsp;대체로&nbsp;잘못된&nbsp;식생활&nbsp;환경에&nbsp;의해&nbsp;초래되며&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;어긋나는&nbsp;식생활의&nbsp;문제,&nbsp;호르몬&nbsp;조절&nbsp;장애,&nbsp;식염의&nbsp;과다&nbsp;섭취,&nbsp;동물성&nbsp;식품의&nbsp;과다&nbsp;섭취,&nbsp;비만&nbsp;등이&nbsp;원인이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>샐러리</b>는&nbsp;프탈레이드라는&nbsp;화합물을&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;혈관을&nbsp;이완시키고&nbsp;혈압을&nbsp;낮추는데&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>비트</b>는&nbsp;영양가가&nbsp;높고&nbsp;질산염이&nbsp;많아&nbsp;혈관을&nbsp;이완시키고&nbsp;혈압을&nbsp;낮출&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;녹즙,&nbsp;샐러드,&nbsp;무침요리)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>근대</b>는&nbsp;칼륨과&nbsp;마그네슘을&nbsp;포함한&nbsp;혈압&nbsp;조절&nbsp;영양소가&nbsp;풍부한&nbsp;녹색채소로&nbsp;마그네슘은&nbsp;혈압조절에&nbsp;필수적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>시금치</b>는&nbsp;질산염이&nbsp;많고&nbsp;항산화제,&nbsp;칼륨,&nbsp;칼슘,&nbsp;마그네슘도&nbsp;풍부해&nbsp;혈압을&nbsp;낮추고&nbsp;심장건강을&nbsp;증진시키는데&nbsp;도움을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(활용음식:&nbsp;나물,&nbsp;된장국,쌈밥)</span></p>',NULL,3739,'IMG220428121952.jpg','2022-04-28 00:00:00',NULL),(815,'C','걷기의 중요성!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/804BXMT.jpg\" title=\"804BXMT.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">“만보”&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하루에&nbsp;만보&nbsp;이상&nbsp;걸으면&nbsp;건강에&nbsp;좋다는&nbsp;사실은&nbsp;누구나&nbsp;알고&nbsp;있습니다.&nbsp;그러나&nbsp;실천하기는&nbsp;쉽지가&nbsp;않죠.&nbsp;설상가상으로&nbsp;과학이&nbsp;발달하고&nbsp;대중교통이&nbsp;발달하면서&nbsp;현대인들의&nbsp;걸음수는&nbsp;계속해서&nbsp;감소하고&nbsp;있습니다.&nbsp;주변만&nbsp;살펴봐도&nbsp;계단&nbsp;대신에&nbsp;엘리베이터나&nbsp;에스컬레이터를&nbsp;이용하는&nbsp;사람들이&nbsp;대부분이죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이럴&nbsp;때일수록&nbsp;시간을&nbsp;내서라도&nbsp;걸어야&nbsp;합니다.&nbsp;걷기만큼&nbsp;비용도&nbsp;들지&nbsp;않고,&nbsp;쉽고,&nbsp;간단한&nbsp;운동이&nbsp;없죠.&nbsp;한시간이라는&nbsp;긴&nbsp;시간을&nbsp;할애해서&nbsp;운동을&nbsp;하라는&nbsp;것이&nbsp;아닙니다.&nbsp;5분이든&nbsp;10분이든&nbsp;평상시에&nbsp;조금이라도&nbsp;더&nbsp;걷는&nbsp;것이&nbsp;목표입니다.&nbsp;‘한&nbsp;정거장&nbsp;미리&nbsp;내려서&nbsp;걷는다’,&nbsp;‘저층은&nbsp;걸어서&nbsp;올라간다’&nbsp;등의&nbsp;어찌보면&nbsp;뻔한&nbsp;것들이지만&nbsp;이런&nbsp;것들을&nbsp;하나하나&nbsp;실천하다보면&nbsp;생각보다&nbsp;걸을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;기회가&nbsp;주변에&nbsp;많이&nbsp;있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">간혹&nbsp;걷기는&nbsp;근력&nbsp;운동에&nbsp;비해서&nbsp;칼로리&nbsp;소모가&nbsp;굉장히&nbsp;적기&nbsp;때문에&nbsp;걷기를&nbsp;해도&nbsp;별&nbsp;효과가&nbsp;없다는&nbsp;경우가&nbsp;있습니다.&nbsp;근력&nbsp;운동&nbsp;시간의&nbsp;2~3배는&nbsp;걸어야&nbsp;근력운동과&nbsp;동일한&nbsp;칼로리&nbsp;소모가&nbsp;나타난다고&nbsp;하죠.&nbsp;그러나&nbsp;이비엠에서&nbsp;강조하는&nbsp;걷기의&nbsp;진짜&nbsp;이점은&nbsp;다른&nbsp;곳에&nbsp;있습니다.&nbsp;이비엠에서는&nbsp;걷기를&nbsp;통한&nbsp;칼로리&nbsp;소모보다는&nbsp;혈액순환을&nbsp;보다&nbsp;원활하게&nbsp;해주고,&nbsp;이비엠&nbsp;식사의&nbsp;영양효율을&nbsp;높여주는데에&nbsp;초점을&nbsp;두고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">우리가&nbsp;걸으면서&nbsp;가장&nbsp;많이&nbsp;사용하는&nbsp;부위가&nbsp;어디인가요?&nbsp;바로&nbsp;하체,&nbsp;다리&nbsp;부분입니다.&nbsp;평상시&nbsp;공부하고,&nbsp;일하다보면&nbsp;하루종일&nbsp;앉아있는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.&nbsp;그러다보니&nbsp;혈액이&nbsp;다리&nbsp;부분에&nbsp;정체되고&nbsp;순환이&nbsp;잘&nbsp;되지&nbsp;않죠.&nbsp;심한&nbsp;경우&nbsp;하지정맥류가&nbsp;발병되기도&nbsp;합니다.&nbsp;이런&nbsp;이유에서&nbsp;걷기는&nbsp;혈액순환을&nbsp;도울&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;가장&nbsp;좋은&nbsp;방법&nbsp;중에&nbsp;하나라고&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">이&nbsp;외에도&nbsp;혈액순환이&nbsp;되면서&nbsp;교감&nbsp;부교감&nbsp;신경의&nbsp;균형이&nbsp;맞춰져서&nbsp;자율신경이&nbsp;안정되어&nbsp;스트레스&nbsp;해소&nbsp;및&nbsp;우울증&nbsp;완화에도&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;15분&nbsp;이상&nbsp;걸을&nbsp;경우&nbsp;지방이&nbsp;체내&nbsp;에너지원으로&nbsp;사용되어&nbsp;체중&nbsp;감량에도&nbsp;도움이&nbsp;된다고&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;골다공증에도&nbsp;도움이&nbsp;되는데,&nbsp;걷기&nbsp;위해서는&nbsp;실외에서&nbsp;걷다보니&nbsp;햇빛을&nbsp;쬐게&nbsp;되고&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;체내에서&nbsp;비타민D&nbsp;합성이&nbsp;이루어지기&nbsp;때문입니다.&nbsp;골다공증&nbsp;예방을&nbsp;위해&nbsp;칼슘&nbsp;보충제나&nbsp;비타민D&nbsp;보충제만&nbsp;섭취하고&nbsp;운동을&nbsp;하지&nbsp;않는&nbsp;경우가&nbsp;있는데,&nbsp;이럴&nbsp;경우&nbsp;근육을&nbsp;사용하지&nbsp;않기&nbsp;때문에&nbsp;효과를&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;없습니다.&nbsp;그&nbsp;만큼&nbsp;야외에서&nbsp;햇빛을&nbsp;쬐면서&nbsp;걷는&nbsp;것이&nbsp;굉장히&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그렇다면&nbsp;어떻게&nbsp;얼마나&nbsp;걷는&nbsp;것이&nbsp;좋을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가이드라인에&nbsp;따르면&nbsp;매우&nbsp;빠르게&nbsp;걸을&nbsp;경우&nbsp;일주일에&nbsp;최소&nbsp;75분,&nbsp;약간&nbsp;빠르게&nbsp;걸을&nbsp;경우&nbsp;일주일에&nbsp;최소&nbsp;150분&nbsp;걷는&nbsp;것을&nbsp;권하고&nbsp;있습니다.&nbsp;이때&nbsp;매우&nbsp;빠른&nbsp;걷기는&nbsp;대화가&nbsp;불가능할&nbsp;정도로&nbsp;걷는&nbsp;것을&nbsp;말하며,&nbsp;약간&nbsp;빠르게&nbsp;걷기는&nbsp;대화는&nbsp;가능하지만&nbsp;노래는&nbsp;불가능할&nbsp;정도를&nbsp;말합니다.&nbsp;150분이라는&nbsp;숫자가&nbsp;커보이지만,&nbsp;일주일로&nbsp;나누어&nbsp;보면&nbsp;하루에&nbsp;20~25분&nbsp;정도만&nbsp;걸어도&nbsp;충분하다는&nbsp;것이죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">걷기&nbsp;좋은&nbsp;날씨인&nbsp;만큼,&nbsp;약간의&nbsp;짬을&nbsp;내어&nbsp;오늘바로&nbsp;걸어보시는&nbsp;것은&nbsp;어떨까요?&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8293,'IMG220503142208.jpg','2022-05-03 00:00:00',NULL),(816,'S','장염완화를 위해 무얼 먹어야할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/556MHGO.jpg\" title=\"556MHGO.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>장염</b>이란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;장에&nbsp;염증이&nbsp;생기는&nbsp;증상으로&nbsp;급성&nbsp;장염과&nbsp;만성&nbsp;장염으로&nbsp;구분합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">급성&nbsp;장염의&nbsp;원인은&nbsp;세균과&nbsp;바이러스에&nbsp;감염된&nbsp;경우와&nbsp;폭음,&nbsp;폭식,&nbsp;식중독에&nbsp;의한&nbsp;경우,&nbsp;장점막의&nbsp;염증성&nbsp;변화&nbsp;등이&nbsp;있습니다.&nbsp;증상으로는&nbsp;복통,&nbsp;설사,&nbsp;발열,&nbsp;점액변,&nbsp;혈변&nbsp;등이&nbsp;보입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">만성&nbsp;장염은&nbsp;급성&nbsp;장염에서&nbsp;이행되는&nbsp;경우도&nbsp;있으나&nbsp;처음부터&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식물을&nbsp;과다하게&nbsp;자주&nbsp;또는&nbsp;급작스럽게&nbsp;많이&nbsp;섭취했을&nbsp;때&nbsp;만성으로&nbsp;발병할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;증세가&nbsp;지속되면서&nbsp;배변은&nbsp;불규칙해지고&nbsp;설사와&nbsp;변비가&nbsp;반복됩니다.&nbsp;그&nbsp;밖에&nbsp;식욕부진,&nbsp;복통,&nbsp;복부&nbsp;팽만감&nbsp;등을&nbsp;느끼며&nbsp;반복되는&nbsp;설사로&nbsp;인하여&nbsp;영양소의&nbsp;흡수장애가&nbsp;생기고&nbsp;빈혈이&nbsp;발생되기&nbsp;쉽습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>영양치료&nbsp;방법</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">복부를&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주고&nbsp;편안한&nbsp;마음으로&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;단순하게&nbsp;섭취하여&nbsp;심신을&nbsp;안정시켜줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장점막에&nbsp;자극을&nbsp;피하기&nbsp;위해&nbsp;저자극성&nbsp;식품(감자,복숭아/호박,바나나)을&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소화흡수가&nbsp;잘되는&nbsp;양질의&nbsp;단백질&nbsp;식품(표고버섯/두부)을&nbsp;보강합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장염&nbsp;초기에는&nbsp;매실차,캐모마일차&nbsp;등으로&nbsp;수분섭취를&nbsp;해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">매실은&nbsp;몸&nbsp;속&nbsp;유해균의&nbsp;번식을&nbsp;억제해주어&nbsp;증상을&nbsp;완화하는데&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;캐모마일은&nbsp;배탈이나&nbsp;복통&nbsp;증상을&nbsp;완화할&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상이&nbsp;완화되면&nbsp;감자표고죽으로&nbsp;장건강을&nbsp;신경쓰며&nbsp;자극이&nbsp;되지않는&nbsp;식사를&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감자는&nbsp;소화&nbsp;점막을&nbsp;보호하고&nbsp;설사를&nbsp;진정시켜주며&nbsp;표고버섯은&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부해&nbsp;장내환경을&nbsp;개선하고&nbsp;장운동&nbsp;활성화에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장염초기에는&nbsp;보리차&nbsp;등으로&nbsp;수분섭취를&nbsp;해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">보리는&nbsp;장운동을&nbsp;촉진시켜&nbsp;설사를&nbsp;멎게&nbsp;하는데&nbsp;도움을&nbsp;주고&nbsp;열을&nbsp;내리는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상이&nbsp;완화되면&nbsp;콩나물두부죽으로&nbsp;장건강을&nbsp;신경쓰며&nbsp;자극이&nbsp;되지않는&nbsp;식사를&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩나물은&nbsp;염증을&nbsp;억제하고&nbsp;열을&nbsp;제거하는&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;두부는&nbsp;장염으로&nbsp;인해&nbsp;영양소가&nbsp;많이&nbsp;빠져나간&nbsp;몸을&nbsp;회복하는데&nbsp;도움을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;감자표고죽&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;불린쌀(밥),&nbsp;감자,&nbsp;표고버섯,&nbsp;당근,&nbsp;참기름</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*건표고버섯은&nbsp;물에&nbsp;불린&nbsp;후&nbsp;물은&nbsp;버리지말고&nbsp;죽에&nbsp;사용하세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*불린쌀&nbsp;대신&nbsp;밥을&nbsp;사용할&nbsp;경우&nbsp;채소먼저&nbsp;볶은&nbsp;후&nbsp;물을&nbsp;넣을&nbsp;때&nbsp;밥을&nbsp;넣어주세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;쌀을&nbsp;미리&nbsp;불려&nbsp;준비해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;감자와&nbsp;당근,표고버섯은&nbsp;잘게&nbsp;썰어&nbsp;준비해줍니다.(타입에&nbsp;맞는&nbsp;저자극채소를&nbsp;추가해도&nbsp;좋아요~!)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;냄비에&nbsp;참기름을&nbsp;조금&nbsp;두르고&nbsp;불린쌀과&nbsp;감자,당근을&nbsp;넣어&nbsp;센&nbsp;불에&nbsp;2-3분정도&nbsp;볶아줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;물(표고버섯물)을&nbsp;붓고&nbsp;표고버섯을&nbsp;넣은&nbsp;후&nbsp;끓여주세요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;끓기&nbsp;시작하면&nbsp;약불로&nbsp;익혀주세요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6.&nbsp;원하는&nbsp;농도로&nbsp;익힌&nbsp;후&nbsp;참깨를&nbsp;뿌려&nbsp;마무리해주세요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;콩나물두부죽&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;콩나물,&nbsp;연두부,&nbsp;불린쌀(밥),&nbsp;새우젓</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*불린쌀&nbsp;대신&nbsp;밥을&nbsp;사용할&nbsp;경우&nbsp;익힌&nbsp;콩나물&nbsp;위에&nbsp;밥을&nbsp;넣어주세요.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;쌀을&nbsp;미리&nbsp;불려&nbsp;준비해줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;콩나물을&nbsp;씻어&nbsp;냄비에&nbsp;담고&nbsp;물을&nbsp;부어&nbsp;10분간&nbsp;익혀줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;콩나물위에&nbsp;불린쌀을&nbsp;넣고&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;쌀이&nbsp;다&nbsp;익으면&nbsp;연두부를&nbsp;으깨서&nbsp;넣어주세요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;새우젓으로&nbsp;간을&nbsp;한&nbsp;후&nbsp;마무리하세요.&nbsp;</span></p>',NULL,5247,'IMG220608165546.jpg','2022-06-08 00:00:00',NULL),(817,'I','간 염증이 몸에 미치는 영향','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7RO4TH7.jpg\" title=\"7RO4TH7.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련&nbsp;이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">흔히&nbsp;B형&nbsp;간염이&nbsp;만성화되면&nbsp;간경화와&nbsp;간암을&nbsp;일으키는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp;그런데&nbsp;만성&nbsp;B형간염&nbsp;환자는&nbsp;간암뿐&nbsp;아니라&nbsp;위암&nbsp;폐암&nbsp;등&nbsp;‘간&nbsp;밖에&nbsp;생기는&nbsp;암(이하&nbsp;간외암)’&nbsp;위험도&nbsp;높다는&nbsp;연구&nbsp;결과가&nbsp;처음으로&nbsp;나왔다.&nbsp;서울대병원&nbsp;소화기내과&nbsp;이정훈&nbsp;교수팀(서울시보라매병원&nbsp;이동현&nbsp;교수·정성원&nbsp;임상강사)은&nbsp;77만6380명의&nbsp;국민건강보험공단&nbsp;데이터를&nbsp;활용해&nbsp;간외암의&nbsp;발병&nbsp;위험성을&nbsp;분석했다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">B형간염은&nbsp;한국을&nbsp;비롯한&nbsp;아시아·태평양&nbsp;지역에서&nbsp;빈번하게&nbsp;발생한다.&nbsp;만성&nbsp;B형간염이&nbsp;있으면&nbsp;간에&nbsp;지속적인&nbsp;염증이&nbsp;일어나&nbsp;간경변&nbsp;및&nbsp;간암&nbsp;위험이&nbsp;높아진다.&nbsp;실제&nbsp;만성&nbsp;B형간염&nbsp;환자&nbsp;10명&nbsp;가운데&nbsp;1명에게&nbsp;10년&nbsp;이내&nbsp;간암이&nbsp;발생한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그런데&nbsp;최근에는&nbsp;B형간염&nbsp;바이러스가&nbsp;간이&nbsp;아닌&nbsp;다른&nbsp;장기에서도&nbsp;검출되며&nbsp;만성&nbsp;B형간염&nbsp;환자는&nbsp;정상인에&nbsp;비해&nbsp;비호지킨림프종&nbsp;등&nbsp;일부&nbsp;간외암이&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;생긴다는&nbsp;조사결과가&nbsp;있었다.&nbsp;이에&nbsp;연구팀은&nbsp;만성&nbsp;B형간염과&nbsp;간외암의&nbsp;연관성을&nbsp;확인하기&nbsp;위해&nbsp;2012~2014년&nbsp;만성&nbsp;B형간염으로&nbsp;진단받은&nbsp;환자&nbsp;및&nbsp;일반인을&nbsp;대상으로&nbsp;간외암&nbsp;발생률을&nbsp;비교&nbsp;분석했다.&nbsp;이에&nbsp;대해&nbsp;이정훈&nbsp;교수는&nbsp;“이번&nbsp;연구를&nbsp;통해&nbsp;만성&nbsp;B형간염&nbsp;환자는&nbsp;간암&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;위암&nbsp;폐암&nbsp;대장암&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;다른&nbsp;암들에&nbsp;대해서도&nbsp;적극적인&nbsp;선별&nbsp;검사가&nbsp;필요함을&nbsp;확인했다”고&nbsp;밝혔다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간염은&nbsp;간실질(肝實質)에&nbsp;염증이&nbsp;생긴&nbsp;상태이자,&nbsp;지속적으로&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;어긋나는&nbsp;음식물을&nbsp;섭취하거나&nbsp;영양적으로&nbsp;불균형한&nbsp;식사로&nbsp;인해&nbsp;소화액&nbsp;분비에&nbsp;이상이&nbsp;생길&nbsp;때&nbsp;면역력&nbsp;저하로&nbsp;이어지면서&nbsp;나타난다.&nbsp;이&nbsp;밖에&nbsp;간염&nbsp;바이러스,&nbsp;걱정,&nbsp;불안&nbsp;등&nbsp;지속적인&nbsp;스트레스,&nbsp;무절제한&nbsp;생활,&nbsp;과로&nbsp;등&nbsp;불규칙한&nbsp;생체리듬,&nbsp;약물의&nbsp;남용(결핵약,&nbsp;아스피린,&nbsp;항생제,&nbsp;마취제,&nbsp;고혈압&nbsp;치료제&nbsp;등),&nbsp;지나친&nbsp;알코올&nbsp;섭취&nbsp;등이&nbsp;간질환을&nbsp;일으키는&nbsp;일반적인&nbsp;요인이며&nbsp;기타&nbsp;심부전과&nbsp;쇼크,&nbsp;기생충&nbsp;등도&nbsp;드물게&nbsp;간질환을&nbsp;일으킬&nbsp;수&nbsp;있다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간염은&nbsp;지속&nbsp;기간에&nbsp;따라&nbsp;급성과&nbsp;만성으로&nbsp;구분하며,&nbsp;간염이&nbsp;6개월&nbsp;이상&nbsp;낫지&nbsp;않고&nbsp;진행하는&nbsp;경우를&nbsp;만성&nbsp;간염이라고&nbsp;한다.&nbsp;간경변증은&nbsp;만성&nbsp;간염에&nbsp;의하여&nbsp;장기간에&nbsp;걸쳐&nbsp;간세포가&nbsp;파괴되고&nbsp;재생하는&nbsp;과정이&nbsp;반복되는&nbsp;과정에서&nbsp;간에&nbsp;섬유조직과&nbsp;재생&nbsp;결절이&nbsp;증가하여&nbsp;유발되며,&nbsp;일단&nbsp;발생한&nbsp;간경변증은&nbsp;점차&nbsp;간부전으로&nbsp;진행하게&nbsp;된다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간기능&nbsp;저하는&nbsp;당대사장애에&nbsp;따른&nbsp;권태감,&nbsp;피로감,&nbsp;유독물질&nbsp;축적에&nbsp;의한&nbsp;식욕&nbsp;저하,&nbsp;구토&nbsp;등의&nbsp;소화기&nbsp;증상,&nbsp;단백질&nbsp;합성&nbsp;저해,&nbsp;알부민&nbsp;합성&nbsp;저하에&nbsp;의한&nbsp;부종,&nbsp;복수,&nbsp;담즙의&nbsp;울체로&nbsp;인한&nbsp;황저,&nbsp;피부&nbsp;소양감&nbsp;등이&nbsp;나타난다.&nbsp;만성&nbsp;간염의&nbsp;경우에는&nbsp;자각증세가&nbsp;거의&nbsp;없다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">알콜류는&nbsp;절대&nbsp;금기합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">빠르게&nbsp;걷기,&nbsp;자전거&nbsp;타기&nbsp;등의&nbsp;운동을&nbsp;체력에&nbsp;맞게&nbsp;적당하게&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">적절한&nbsp;당질(전분질과&nbsp;과당,&nbsp;설탕)은&nbsp;충분히&nbsp;섭취하나&nbsp;지방간인&nbsp;경우&nbsp;백설탕&nbsp;및&nbsp;과당은&nbsp;절제합니다.&nbsp;꿀은&nbsp;적절히&nbsp;사용합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양질의&nbsp;단백질을&nbsp;매끼&nbsp;식사량의&nbsp;10%이내로&nbsp;섭취합니다.&nbsp;간의&nbsp;회복에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;단백질의&nbsp;종류로는&nbsp;생선,&nbsp;간&nbsp;등이&nbsp;있고,&nbsp;동물성&nbsp;단백질을&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않을&nbsp;경우&nbsp;소화불량을&nbsp;일으키기&nbsp;쉬우므로&nbsp;식품선택과&nbsp;조리법에&nbsp;특히&nbsp;유의합니다.&nbsp;비대사성&nbsp;간경화일&nbsp;경우&nbsp;5%정도로&nbsp;제한합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소화가&nbsp;잘되는&nbsp;조리법을&nbsp;선택합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">과식&nbsp;및&nbsp;폭식은&nbsp;절대&nbsp;금합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간질환이&nbsp;있을&nbsp;경우&nbsp;지방대사에&nbsp;문제가&nbsp;생기므로&nbsp;필요한&nbsp;만큼의&nbsp;지방을&nbsp;섭취하며,&nbsp;평상시보다는&nbsp;지방의&nbsp;섭취를&nbsp;줄이는&nbsp;것이&nbsp;바람직합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간이&nbsp;손상을&nbsp;입으면&nbsp;비타민의&nbsp;저장&nbsp;및&nbsp;대사&nbsp;장애가&nbsp;초래되므로&nbsp;충분한&nbsp;비타민과&nbsp;무기질을&nbsp;섭취합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">변비를&nbsp;피하기&nbsp;위해&nbsp;채소&nbsp;등&nbsp;섬유질이&nbsp;많은&nbsp;식품을&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">과로를&nbsp;피하고&nbsp;충분한&nbsp;휴식,&nbsp;규칙적이고&nbsp;절제&nbsp;있는&nbsp;식생활을&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b>&nbsp;감자,&nbsp;김,&nbsp;돌나물,&nbsp;마늘,&nbsp;버섯류,&nbsp;미나리,&nbsp;복숭아,&nbsp;브라질너트,&nbsp;비트,&nbsp;쑥,&nbsp;헛개</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">돌나물은&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮춰준다는&nbsp;연구&nbsp;결과도&nbsp;있으며,&nbsp;비타민&nbsp;C와&nbsp;인산이&nbsp;풍부하여&nbsp;피부&nbsp;미용에도&nbsp;효과적이며&nbsp;새콤한&nbsp;신맛을&nbsp;가지고&nbsp;있어&nbsp;식욕을&nbsp;촉진한다.&nbsp;약재로도&nbsp;쓰이는&nbsp;돌나물은&nbsp;해열,&nbsp;소염&nbsp;작용이&nbsp;탁월하여&nbsp;염증&nbsp;완화,&nbsp;간&nbsp;보호,&nbsp;황달&nbsp;및&nbsp;급성·만성&nbsp;간염&nbsp;증상&nbsp;개선&nbsp;등에&nbsp;효과가&nbsp;있다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마늘의&nbsp;강력한&nbsp;살균&nbsp;·&nbsp;항균&nbsp;작용을&nbsp;하는&nbsp;알리신과&nbsp;다양한&nbsp;유황화합물질이&nbsp;들어&nbsp;있으며,&nbsp;메틸시스테인(methylcysteine)은&nbsp;간암과&nbsp;대장암을&nbsp;억제한다고&nbsp;알려져&nbsp;있다.&nbsp;유황화합물질은&nbsp;활성산소를&nbsp;제거하는&nbsp;항산화&nbsp;작용도&nbsp;한다.&nbsp;아울러&nbsp;마늘은&nbsp;토양에&nbsp;있는&nbsp;셀레늄을&nbsp;흡수,&nbsp;저장하며&nbsp;셀레늄&nbsp;역시&nbsp;암을&nbsp;예방마늘에&nbsp;들어&nbsp;있는&nbsp;생리활성&nbsp;물질인&nbsp;스코르디닌&nbsp;성분이&nbsp;내장을&nbsp;따뜻하게&nbsp;하고&nbsp;혈액순환과&nbsp;신진대사를&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;염증이나&nbsp;암&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;미나리버섯볶음,&nbsp;복숭아샤베트,&nbsp;돌나물마늘초무침&nbsp;)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b> 구기자,&nbsp;감,&nbsp;굴,&nbsp;낙지,&nbsp;넙치,&nbsp;녹두,&nbsp;밀순,&nbsp;바지락,&nbsp;베리류,&nbsp;산수유,&nbsp;차전자</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹두는&nbsp;칼슘의&nbsp;함량이&nbsp;매우&nbsp;높으며&nbsp;인,&nbsp;철&nbsp;등의&nbsp;무기질과&nbsp;비타민&nbsp;B1,&nbsp;B2,&nbsp;비타민&nbsp;K가&nbsp;풍부하고&nbsp;특히&nbsp;비타민&nbsp;E가&nbsp;다량으로&nbsp;함유되어있다.&nbsp;예로부터&nbsp;‘100가지&nbsp;독을&nbsp;치유하는&nbsp;천연&nbsp;해독제’로&nbsp;불려왔을&nbsp;만큼&nbsp;체내의&nbsp;독성&nbsp;물질을&nbsp;배출시키고&nbsp;신진대사를&nbsp;촉진해&nbsp;유독&nbsp;물질을&nbsp;막아주는&nbsp;등&nbsp;해독&nbsp;능력이&nbsp;뛰어나&nbsp;간&nbsp;질환&nbsp;예방에&nbsp;효과적이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구기자의&nbsp;풍부한&nbsp;베타인&nbsp;성분은&nbsp;항지방간&nbsp;요인으로&nbsp;지방간에&nbsp;효과적이며,&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;비타민C,&nbsp;루틴&nbsp;등이&nbsp;있어&nbsp;혈관을&nbsp;튼튼하게&nbsp;하고&nbsp;혈압&nbsp;조절에&nbsp;좋은&nbsp;영향을&nbsp;미친다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이외&nbsp;약리&nbsp;작용으로는&nbsp;비특이성&nbsp;면역&nbsp;증강&nbsp;작용,&nbsp;조혈&nbsp;작용,&nbsp;콜레스테롤&nbsp;강하&nbsp;작용,&nbsp;생장&nbsp;촉진,&nbsp;항암&nbsp;등이&nbsp;보고되었다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;(활용음식:&nbsp;&nbsp;구기자녹두밥,&nbsp;산딸기밀순샐러드,&nbsp;낙지바지락맑은탕)</span></p>',NULL,3787,'IMG220608170205.jpg','2022-06-08 00:00:00',NULL),(818,'C','칼로리에 속지 말자','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AK90UCM.jpg\" title=\"AK90UCM.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일상생활&nbsp;속에서&nbsp;많이&nbsp;사용되는&nbsp;용어인&nbsp;칼로리는&nbsp;열량의&nbsp;단위를&nbsp;나타내는&nbsp;단어입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칼로리라고&nbsp;하면&nbsp;다이어트,&nbsp;운동,&nbsp;체중,&nbsp;비만&nbsp;등의&nbsp;단어들이&nbsp;가장&nbsp;먼저&nbsp;생각나실텐데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비만의&nbsp;정의가&nbsp;유전적인&nbsp;요인으로&nbsp;인해&nbsp;식욕&nbsp;조절에&nbsp;문제가&nbsp;발생하거나&nbsp;또는&nbsp;쿠싱증후군과&nbsp;같은&nbsp;호르몬&nbsp;질환,&nbsp;약물에&nbsp;의한&nbsp;식욕&nbsp;증가로&nbsp;인해&nbsp;나타난다고&nbsp;하지만,&nbsp;일반적으로는&nbsp;에너지대사의&nbsp;불균형,&nbsp;즉,&nbsp;소비되는&nbsp;칼로리보다&nbsp;섭취하는&nbsp;칼로리보다&nbsp;적기&nbsp;때문에&nbsp;나타난다고&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇기&nbsp;때문에&nbsp;많은&nbsp;사람들이&nbsp;체중&nbsp;감량을&nbsp;위해서&nbsp;적게&nbsp;먹고&nbsp;많이&nbsp;움직여&nbsp;칼로리&nbsp;소모를&nbsp;극대화하려고&nbsp;몸부림치고&nbsp;있죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리&nbsp;몸은&nbsp;일부러&nbsp;체중을&nbsp;빼려고&nbsp;하면&nbsp;잘&nbsp;안빠집니다.&nbsp;나라가&nbsp;불안하면&nbsp;사재기를&nbsp;하듯이&nbsp;우리&nbsp;몸도&nbsp;갑작스럽게&nbsp;칼로리를&nbsp;줄이면서&nbsp;체중&nbsp;감량을&nbsp;하려고&nbsp;하면&nbsp;이에&nbsp;대한&nbsp;반응으로&nbsp;에너지를&nbsp;비축하게&nbsp;되고&nbsp;결과적으로&nbsp;살이&nbsp;잘&nbsp;빠지지&nbsp;않습니다.&nbsp;결국&nbsp;칼로리를&nbsp;줄이면서&nbsp;빼기보다는&nbsp;적절히&nbsp;잘&nbsp;섭취하면서&nbsp;자율적으로&nbsp;빠지게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그리고&nbsp;또&nbsp;한가지.&nbsp;칼로리라는&nbsp;것&nbsp;자체가&nbsp;생각보다&nbsp;정확하지&nbsp;않다는&nbsp;것입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">같은&nbsp;식품이라&nbsp;하더라도&nbsp;어떤&nbsp;환경에서&nbsp;재배되었는지,&nbsp;어떻게&nbsp;보관되었는지&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;칼로리가&nbsp;달라지며,&nbsp;어떤&nbsp;사람이&nbsp;섭취하느냐에&nbsp;따라서도&nbsp;소모되는&nbsp;칼로리가&nbsp;달라집니다.&nbsp;기초대사량이&nbsp;높은&nbsp;사람이&nbsp;섭취하면&nbsp;살이&nbsp;덜&nbsp;찔&nbsp;것이고,&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;섭취하면&nbsp;체내에서&nbsp;완전연소되어&nbsp;에너지를&nbsp;효율적으로&nbsp;사용하겠죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이비엠에서는&nbsp;음식을&nbsp;덜&nbsp;먹으면서&nbsp;체중을&nbsp;빼는&nbsp;것이&nbsp;아니라&nbsp;음식을&nbsp;잘&nbsp;먹으면서&nbsp;자율적으로&nbsp;빠지게&nbsp;한다고&nbsp;이야기합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여기서&nbsp;잘&nbsp;먹는다는&nbsp;것은&nbsp;단순히&nbsp;잡곡을&nbsp;섭취하고,&nbsp;적절한&nbsp;단백질을&nbsp;섭취하고,&nbsp;채소과일&nbsp;위주로&nbsp;먹는&nbsp;등의&nbsp;천편일률적인&nbsp;것을&nbsp;넘어서&nbsp;개개인의&nbsp;유전체특성에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;섭취하면&nbsp;체내에서의&nbsp;이용율이&nbsp;높아지고,&nbsp;이용율이&nbsp;높은&nbsp;음식은&nbsp;신진대사효율을&nbsp;높일뿐만&nbsp;아니라&nbsp;항상성을&nbsp;이루어&nbsp;자율적으로&nbsp;식사량이&nbsp;줄어드는&nbsp;것을&nbsp;의미합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩이나&nbsp;우유,&nbsp;계란과&nbsp;같이&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;단백질은&nbsp;무수히&nbsp;많지만&nbsp;어떤&nbsp;이들에게는&nbsp;알레르기를&nbsp;유발하듯이&nbsp;모든&nbsp;사람들에게&nbsp;도움이&nbsp;되지는&nbsp;않을&nbsp;수도&nbsp;있습니다.&nbsp;사람에&nbsp;따라서는&nbsp;육고기보다는&nbsp;생선이&nbsp;좋을&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;버섯이나&nbsp;콩류가&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;섭취를&nbsp;하다보면&nbsp;에너지대사&nbsp;효율이&nbsp;높아져&nbsp;적은&nbsp;양으로도&nbsp;만족하게&nbsp;되고,&nbsp;칼로리에&nbsp;신경을&nbsp;쓰지&nbsp;않아도&nbsp;우리&nbsp;몸&nbsp;안에서&nbsp;자율적으로&nbsp;그만먹어야하는&nbsp;타이밍을&nbsp;알려주게&nbsp;되어있고,&nbsp;특히&nbsp;랩틴과&nbsp;그렐린이라는&nbsp;식욕&nbsp;조절&nbsp;호르몬이&nbsp;자율적으로&nbsp;조절되어&nbsp;체중은&nbsp;자연스럽게&nbsp;감량되게&nbsp;되어&nbsp;있는&nbsp;것입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단순히&nbsp;적게&nbsp;먹는&nbsp;것이&nbsp;아닌&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;\'잘\'&nbsp;섭취하셔서&nbsp;자율적인&nbsp;칼로리&nbsp;조절을&nbsp;통해&nbsp;건강하시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감사합니다.&nbsp;</span></p>',NULL,7751,'IMG220609094822.jpg','2022-06-09 00:00:00',NULL),(819,'S','자도 자도 피곤한 만성 피로, 어떻게 극복할까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/44A403Y.jpg\" title=\"44A403Y.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">현대인이라면&nbsp;겪어봤을&nbsp;피로!&nbsp;만성&nbsp;피로는&nbsp;자도&nbsp;자도&nbsp;계속&nbsp;졸리고&nbsp;몸이&nbsp;무겁고&nbsp;피로한&nbsp;증상입니다.&nbsp;원인은&nbsp;무엇일까요?&nbsp;질환,&nbsp;감염,&nbsp;외상,&nbsp;약물&nbsp;등&nbsp;여러&nbsp;가지가&nbsp;있지만&nbsp;주로&nbsp;불규칙한&nbsp;식생활&nbsp;습관,&nbsp;과로,&nbsp;스트레스가&nbsp;원인입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지속적인&nbsp;피로를&nbsp;방치하고&nbsp;근본적인&nbsp;원인을&nbsp;해결하지&nbsp;못할&nbsp;경우&nbsp;면역력이&nbsp;낮아지고&nbsp;여러&nbsp;질환의&nbsp;위험에&nbsp;놓이기&nbsp;쉽기&nbsp;때문에&nbsp;원인을&nbsp;제거하여&nbsp;증상이&nbsp;자연적으로&nbsp;없어지게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">따라서&nbsp;잘못된&nbsp;식사와&nbsp;생활&nbsp;습관을&nbsp;바로&nbsp;잡고,&nbsp;규칙적인&nbsp;생체리듬을&nbsp;유지하고,&nbsp;충분한&nbsp;휴식과&nbsp;수면,&nbsp;마음&nbsp;안정&nbsp;및&nbsp;스트레스&nbsp;관리를&nbsp;통해&nbsp;피로를&nbsp;날리도록&nbsp;합시다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여름이&nbsp;제철인&nbsp;매실은&nbsp;구연산&nbsp;등의&nbsp;각종&nbsp;유기산과&nbsp;비타민,&nbsp;무기질이&nbsp;풍부하여&nbsp;피로&nbsp;회복에&nbsp;좋습니다.&nbsp;또한&nbsp;해독&nbsp;작용이&nbsp;뛰어나&nbsp;식중독&nbsp;치료에도&nbsp;도움이&nbsp;되며&nbsp;변비&nbsp;예방과&nbsp;혈액&nbsp;순환에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">키위는&nbsp;비타민C,&nbsp;E,&nbsp;엽산,&nbsp;Mg,&nbsp;K가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;특히&nbsp;비타민C는&nbsp;혈관&nbsp;노화를&nbsp;방지하고&nbsp;코르티손&nbsp;분비를&nbsp;촉진하여&nbsp;스트레스&nbsp;해소에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;변비&nbsp;예방,&nbsp;다이어트,&nbsp;두뇌&nbsp;발달에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;달달고소&nbsp;매실청&nbsp;샐러드&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;청매실&nbsp;2kg,&nbsp;흑설탕,&nbsp;샐러드채소(치커리,&nbsp;파프리카,&nbsp;방울토마토)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;매실은&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;물기를&nbsp;말린&nbsp;뒤,&nbsp;매실&nbsp;꼭지&nbsp;부분을&nbsp;이쑤시개로&nbsp;제거합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;과육을&nbsp;5~6등분&nbsp;한&nbsp;후&nbsp;물기&nbsp;없는&nbsp;소독한&nbsp;유리병에&nbsp;매실과&nbsp;흑설탕을&nbsp;10:7&nbsp;비율로&nbsp;켜켜이&nbsp;섞어&nbsp;밀봉시키고&nbsp;2~3주&nbsp;그늘에서&nbsp;숙성시키면&nbsp;매실청이&nbsp;완성됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;치커리,&nbsp;파프리카,&nbsp;방울토마토&nbsp;등의&nbsp;샐러드&nbsp;채소를&nbsp;잘&nbsp;씻어&nbsp;접시에&nbsp;담습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;매실청1T,&nbsp;쌀간장0.5T,&nbsp;참기름0.5T&nbsp;섞은&nbsp;샐러드&nbsp;소스를&nbsp;채소에&nbsp;버무려&nbsp;먹습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;면역UP!&nbsp;키위바나나주스&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;키위&nbsp;2개,&nbsp;바나나1개,&nbsp;물(또는&nbsp;두유),&nbsp;아카시아꿀&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;껍질을&nbsp;벗긴&nbsp;키위와&nbsp;바나나를&nbsp;적당한&nbsp;크기로&nbsp;썬&nbsp;뒤&nbsp;믹서에&nbsp;넣습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;물&nbsp;80~100ml(또는&nbsp;두유&nbsp;80~100ml)를&nbsp;넣고&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;아카시아꿀을&nbsp;넣어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;주스로&nbsp;마셔도&nbsp;좋고,&nbsp;걸쭉하게&nbsp;만들면&nbsp;샐러드&nbsp;소스로도&nbsp;활용할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p>',NULL,5288,'IMG220705105700.jpg','2022-07-05 00:00:00',NULL),(820,'C','외식을 피할 수 없다면?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0586EKY.jpg\" title=\"0586EKY.jpg\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1인가구가&nbsp;늘어나고,&nbsp;it기술이&nbsp;발달하고,&nbsp;자기계발에&nbsp;신경을&nbsp;쓰는&nbsp;등&nbsp;바쁜&nbsp;삶을&nbsp;살아가는&nbsp;현대인들에게는&nbsp;집에서&nbsp;직접&nbsp;요리를&nbsp;하는&nbsp;것보다는&nbsp;손쉽게&nbsp;음식을&nbsp;사먹는&nbsp;것이&nbsp;일상화되었습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근에는&nbsp;장기화된&nbsp;코로나로&nbsp;인해&nbsp;외식의&nbsp;비중은&nbsp;줄어든&nbsp;반면&nbsp;배달음식의&nbsp;비율은&nbsp;증가했습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;결국&nbsp;배달음식도&nbsp;외식의&nbsp;일부이므로&nbsp;전반적으로&nbsp;보면&nbsp;외식의&nbsp;비율이&nbsp;늘어났다고&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;외식이&nbsp;좋지&nbsp;않다고&nbsp;하는&nbsp;이유는&nbsp;무엇때문일까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일반적으로&nbsp;외식의&nbsp;경우,&nbsp;집에서&nbsp;먹는것보다&nbsp;간이&nbsp;세어&nbsp;주원료의&nbsp;성질이&nbsp;둔화된다는&nbsp;것이고,&nbsp;정제소금&nbsp;및&nbsp;합성조미료의&nbsp;섭취가&nbsp;높아진다는&nbsp;것입니다.&nbsp;특히&nbsp;한국인의&nbsp;경우&nbsp;찌개류를&nbsp;&nbsp;자주&nbsp;섭취하기&nbsp;때문에&nbsp;나트륨&nbsp;소비가&nbsp;다른&nbsp;국가에&nbsp;비해&nbsp;높죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또&nbsp;한가지는&nbsp;비타민,&nbsp;무기질이&nbsp;다량함유된&nbsp;채소,&nbsp;과일의&nbsp;섭취가&nbsp;줄어들기&nbsp;때문입니다.&nbsp;최근에는&nbsp;샐러드&nbsp;전문점이&nbsp;생기기&nbsp;시작하면서&nbsp;샐러드를&nbsp;먹을&nbsp;기회가&nbsp;많아졌습니다.&nbsp;이는&nbsp;반대로&nbsp;이야기하면&nbsp;샐러드&nbsp;전문점을&nbsp;가지않는&nbsp;이상&nbsp;채소를&nbsp;구경하기란&nbsp;쉽지&nbsp;않다는&nbsp;반증이기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스트레스를&nbsp;받으면서&nbsp;더&nbsp;자극적인&nbsp;음식에&nbsp;대한&nbsp;욕구가&nbsp;증가하고,&nbsp;이&nbsp;욕구를&nbsp;충족시키기&nbsp;위해&nbsp;매운&nbsp;음식을&nbsp;많이&nbsp;찾고&nbsp;있습니다.&nbsp;매운&nbsp;음식은&nbsp;M,&nbsp;S타입&nbsp;모두의&nbsp;몸의&nbsp;감각을&nbsp;둔화시키고,&nbsp;특히&nbsp;S타입에게&nbsp;문제가&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;최근에는&nbsp;사람들이&nbsp;매운&nbsp;맛에&nbsp;길들여지면서&nbsp;매운&nbsp;정도가&nbsp;점점&nbsp;높아지고&nbsp;있고,&nbsp;이에&nbsp;따라&nbsp;m타입이라&nbsp;하더라도&nbsp;속쓰림&nbsp;등의&nbsp;문제가&nbsp;자주&nbsp;발생합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로&nbsp;가장&nbsp;중요한&nbsp;문제는&nbsp;맛을&nbsp;향상시키기&nbsp;위해&nbsp;사용하는&nbsp;MSG&nbsp;등의&nbsp;합성조미료,&nbsp;합성첨가물의&nbsp;사용으로&nbsp;몸의&nbsp;감각을&nbsp;둔하게&nbsp;함과&nbsp;동시에&nbsp;면역계의&nbsp;감각을&nbsp;무디게&nbsp;히여&nbsp;만성증후군을&nbsp;야기한다는&nbsp;것입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국,&nbsp;일상생활에서&nbsp;외식을&nbsp;피할&nbsp;수&nbsp;없다면&nbsp;어떻게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋을까요?&nbsp;가장&nbsp;좋은&nbsp;방법은&nbsp;매끼니를&nbsp;집에서&nbsp;먹거나&nbsp;집에서&nbsp;만든&nbsp;도시락을&nbsp;싸가지고&nbsp;다니는&nbsp;것이지만&nbsp;여간&nbsp;쉬운&nbsp;일이&nbsp;아니죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">외식을&nbsp;꼭&nbsp;해야하는&nbsp;경우에는&nbsp;기본적으로&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;단품메뉴,&nbsp;예를&nbsp;들어&nbsp;모밀,&nbsp;연어덮밥&nbsp;등의&nbsp;메뉴를&nbsp;선택하는&nbsp;것입니다.&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식이&nbsp;들어와서&nbsp;독소를&nbsp;만드느니&nbsp;차라리&nbsp;덜&nbsp;먹더라도&nbsp;나에게&nbsp;꼭&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;먹는&nbsp;것이&nbsp;내&nbsp;몸에는&nbsp;훨씬&nbsp;이득이죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자세히는&nbsp;육류요리,&nbsp;퓨전음식,&nbsp;합성조미료가&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;편의식품,&nbsp;다양한&nbsp;재료를&nbsp;사용한&nbsp;과자,&nbsp;빵&nbsp;등을&nbsp;절제하고,&nbsp;그&nbsp;대신&nbsp;생선류,&nbsp;콩류,&nbsp;채소류로&nbsp;된,&nbsp;주재료를&nbsp;살린&nbsp;메뉴를&nbsp;선택하는&nbsp;것이죠.&nbsp;외식을&nbsp;한&nbsp;날에는&nbsp;잊지않고&nbsp;디톡솔과&nbsp;하이엔자임을&nbsp;2배&nbsp;정도&nbsp;섭취하는&nbsp;것도&nbsp;중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">외식을&nbsp;하게&nbsp;되면&nbsp;위에서&nbsp;언급한&nbsp;이유로&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;불편할&nbsp;수밖에&nbsp;없습니다.&nbsp;그럴수록&nbsp;외식을&nbsp;할&nbsp;때는&nbsp;신중히&nbsp;메뉴를&nbsp;고르고,&nbsp;외식&nbsp;후에는&nbsp;해독하는데&nbsp;집중하여&nbsp;늘&nbsp;건강을&nbsp;유지하시길&nbsp;바랍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8295,'IMG220705133253.jpg','2022-07-05 00:00:00',NULL),(821,'I','안심할 수 없는 감염병, 원숭이두창','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/387L7T9.jpg\" title=\"387L7T9.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">세계&nbsp;41개국에서&nbsp;3000명이&nbsp;넘는&nbsp;환자가&nbsp;나온&nbsp;원숭이두창이&nbsp;국내에도&nbsp;들어왔다.&nbsp;공기&nbsp;전파&nbsp;가능성이&nbsp;낮아&nbsp;코로나19처럼&nbsp;크게&nbsp;유행할&nbsp;가능성은&nbsp;낮지만,&nbsp;공항·항만&nbsp;검역&nbsp;과정에서&nbsp;완전히&nbsp;차단하기&nbsp;어려워&nbsp;긴장을&nbsp;늦출&nbsp;수는&nbsp;없다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">질병관리청에&nbsp;따르면&nbsp;지난&nbsp;21일&nbsp;오후&nbsp;4시&nbsp;인천국제공항을&nbsp;통해&nbsp;독일에서&nbsp;입국해&nbsp;의심&nbsp;증상을&nbsp;자진신고한&nbsp;30대&nbsp;내국인&nbsp;A씨가&nbsp;원숭이두창&nbsp;확진자로&nbsp;확인됐다.&nbsp;A씨는&nbsp;입국&nbsp;전인&nbsp;18일&nbsp;두통&nbsp;증상이&nbsp;있었고,&nbsp;입국&nbsp;당시&nbsp;미열과&nbsp;인후통,&nbsp;무력증,&nbsp;피로&nbsp;증상과&nbsp;함께&nbsp;피부&nbsp;병변이&nbsp;나타났다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원숭이&nbsp;두창은&nbsp;1958년&nbsp;실험실&nbsp;원숭이에게서&nbsp;처음&nbsp;발견된&nbsp;\'인수(人獸)공통감염병\'입니다.&nbsp;천연두(두창)와&nbsp;비슷한&nbsp;증상이&nbsp;나타나며&nbsp;주로&nbsp;서아프리카에서&nbsp;유행하던&nbsp;풍토병이지만&nbsp;최근&nbsp;영국과&nbsp;유럽,&nbsp;중동&nbsp;등지로&nbsp;확산되었습니다.&nbsp;야생동물에게&nbsp;물리거나&nbsp;이들과&nbsp;접촉하면서&nbsp;감염될&nbsp;수&nbsp;있으며&nbsp;사람&nbsp;간&nbsp;감염은&nbsp;환자&nbsp;체액,&nbsp;침방울(비말),&nbsp;고름,&nbsp;오염된&nbsp;침구&nbsp;등&nbsp;밀접&nbsp;신체&nbsp;접촉을&nbsp;통해&nbsp;이루어집니다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상으로는&nbsp;발열,&nbsp;발진,&nbsp;두통,&nbsp;근육통,&nbsp;허리통증,&nbsp;무기력감,&nbsp;림프절&nbsp;부종&nbsp;등이&nbsp;있고&nbsp;오한과&nbsp;피로,&nbsp;허약감&nbsp;등도&nbsp;올&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;대표적인&nbsp;증상인&nbsp;발진은&nbsp;발열&nbsp;후&nbsp;1~3일&nbsp;이내&nbsp;시작하며,&nbsp;얼굴부터&nbsp;시작해서&nbsp;손바닥·발바닥&nbsp;등&nbsp;전신으로&nbsp;번집니다.&nbsp;또한&nbsp;물집과&nbsp;고름이&nbsp;생기며&nbsp;가려움이&nbsp;느껴질&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;대부분&nbsp;감염&nbsp;후&nbsp;2~4주&nbsp;정도&nbsp;지나면&nbsp;회복됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;이상의&nbsp;증상을&nbsp;빠르게&nbsp;회복할&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;원숭이&nbsp;두창이&nbsp;발병될&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;하는&nbsp;원인을&nbsp;조기에&nbsp;차단하고&nbsp;면역력을&nbsp;높여&nbsp;바이러스를&nbsp;이겨내는데&nbsp;도움을&nbsp;주는&nbsp;음식을&nbsp;소개합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span>&nbsp;당귀,&nbsp;메옥수수,&nbsp;쑥,&nbsp;아몬드,&nbsp;율무,&nbsp;은행,&nbsp;차가버섯,&nbsp;미나리</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">차가버섯은&nbsp;사이토카인의&nbsp;분비를&nbsp;촉진시키고&nbsp;박테이라와&nbsp;바이러스를&nbsp;제거하는데&nbsp;필수적인&nbsp;백혈구를&nbsp;자극하여&nbsp;여러&nbsp;감염균을&nbsp;차단하는데&nbsp;도움이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">미나리는&nbsp;바티민C가&nbsp;풍부해&nbsp;면역을&nbsp;높여주는&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;항산화성분이&nbsp;있어&nbsp;활선산소를&nbsp;없애주고&nbsp;세포의&nbsp;산화를&nbsp;억제시켜줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;차가버섯차,&nbsp;미나리무침)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]&nbsp;</span>녹두,&nbsp;땅콩,&nbsp;시금치,&nbsp;귤,&nbsp;로즈힙차,&nbsp;어성초,&nbsp;전복,&nbsp;여주</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">어성초에&nbsp;풍부한&nbsp;쿠에르치트린이&nbsp;항균,&nbsp;소염작용을&nbsp;촉진시켜&nbsp;피부질환&nbsp;증상개선에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여주에는&nbsp;항박테리아,&nbsp;항바이러스,&nbsp;항염성분이&nbsp;풍부해&nbsp;면역력을&nbsp;증진시켜줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;여주볶음,&nbsp;여주&nbsp;장아찌,&nbsp;어성초차)</span></p>',NULL,3555,'IMG220705141239.jpg','2022-07-05 00:00:00',NULL),(822,'S','햇빛알레르기, 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RWY9VUI.jpg\" title=\"RWY9VUI.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;햇빛&nbsp;알레르기란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;햇빛&nbsp;알레르기는&nbsp;태양광에&nbsp;노출되어&nbsp;피부에&nbsp;가려움이나&nbsp;발진&nbsp;증상이&nbsp;나타나는&nbsp;것을&nbsp;말합니다.&nbsp;대표적으로&nbsp;두드러기와&nbsp;비슷한&nbsp;붉어짐,&nbsp;가려움과&nbsp;통증,&nbsp;부풀어오름,&nbsp;물집,&nbsp;피부&nbsp;벗겨짐,&nbsp;딱지,&nbsp;출혈&nbsp;등이&nbsp;신체&nbsp;부위에&nbsp;따라&nbsp;다르게&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;평소&nbsp;체내의&nbsp;면역력이&nbsp;떨어져&nbsp;있거나&nbsp;내부에&nbsp;독소가&nbsp;많은&nbsp;경우에는&nbsp;적은&nbsp;햇빛&nbsp;자극으로도&nbsp;나타나며,&nbsp;특히&nbsp;노출이&nbsp;적은&nbsp;부위에&nbsp;갑자기&nbsp;많은&nbsp;햇빛을&nbsp;쐬게&nbsp;되면&nbsp;증상이&nbsp;심하게&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;우리가&nbsp;매일&nbsp;섭취하는&nbsp;음식물&nbsp;중&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식은&nbsp;몸&nbsp;속에서&nbsp;완전연소&nbsp;되지&nbsp;못하고&nbsp;세포&nbsp;속에,&nbsp;혈액&nbsp;속에&nbsp;여러&nbsp;가지&nbsp;유해한&nbsp;찌꺼기들을&nbsp;남기게&nbsp;됩니다.&nbsp;이러한&nbsp;찌꺼기들은&nbsp;조절&nbsp;물질들과&nbsp;화학반응을&nbsp;일으켜서&nbsp;대사&nbsp;이상을&nbsp;조장하기도&nbsp;하고,&nbsp;면역력을&nbsp;현저히&nbsp;약화시키는&nbsp;요인으로&nbsp;작용을&nbsp;하기도&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;그러므로&nbsp;어떤&nbsp;치료보다&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;섭취하여&nbsp;음식물이&nbsp;완전&nbsp;연소&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;섭생을&nbsp;통한&nbsp;근본적인&nbsp;해결이&nbsp;필요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">&lt;M타입&nbsp;아오리크랜베리샌드위치&gt;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;쌀식빵&nbsp;2쪽,&nbsp;루꼴라,&nbsp;아오리사과,&nbsp;크렌베리,&nbsp;연어,&nbsp;소금,&nbsp;후추</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 식빵은&nbsp;양면을&nbsp;노릇하게&nbsp;굽는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 채소,&nbsp;과일을&nbsp;깨끗이&nbsp;씻고&nbsp;사과는&nbsp;채썰어둔다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 구운&nbsp;빵&nbsp;위에&nbsp;모든&nbsp;재료를&nbsp;넣고&nbsp;함께&nbsp;먹는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;아오리사과</b>에&nbsp;풍부한&nbsp;쿼르세틴은&nbsp;항산화작용이&nbsp;뛰어나며&nbsp;항바이러스,&nbsp;항균&nbsp;작용에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;페놀산은&nbsp;체내의&nbsp;불안정한&nbsp;유해&nbsp;산소를&nbsp;무력화시키며,&nbsp;유기산과&nbsp;비타민&nbsp;C도&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;있어&nbsp;면역력을&nbsp;높이고&nbsp;알레르기&nbsp;증상을&nbsp;완화하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;크렌베리(월귤)</b>에는&nbsp;다량의&nbsp;아미노산과&nbsp;비타민이&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;면역력을&nbsp;증강하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;또한&nbsp;월귤에는&nbsp;플라보노이드&nbsp;성분이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;항균,&nbsp;항바이러스,&nbsp;항알레르기,&nbsp;항염증&nbsp;작용을&nbsp;하여&nbsp;알레르기&nbsp;질환&nbsp;예방에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">&lt;S타입&nbsp;오렌지와&nbsp;블루베리를&nbsp;곁들인&nbsp;두거트&gt;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;무첨가두유&nbsp;1L,&nbsp;오트요거트(또는&nbsp;콩발효액)&nbsp;80-100ml,&nbsp;라임즙&nbsp;1-2큰술,&nbsp;스테비아가루&nbsp;1작은술,&nbsp;오렌지와&nbsp;블루베리&nbsp;적당량</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 멸균팩에&nbsp;담긴&nbsp;두유를&nbsp;조금&nbsp;따라내고&nbsp;팩&nbsp;안에&nbsp;오트요거트(또는&nbsp;콩발효액)을&nbsp;부어&nbsp;살살&nbsp;흔들어&nbsp;섞는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 상온에&nbsp;1-2일&nbsp;두거나&nbsp;35도&nbsp;내외의&nbsp;발효기에&nbsp;넣어&nbsp;4시간&nbsp;이상&nbsp;발효한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 흔들었을&nbsp;때&nbsp;묵직하게&nbsp;느껴질&nbsp;정도로&nbsp;발효되면&nbsp;면보에&nbsp;부어&nbsp;짜면서&nbsp;유청을&nbsp;제거한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 라임즙과&nbsp;스테비아를&nbsp;넣고&nbsp;섞은&nbsp;후&nbsp;냉장고에&nbsp;두어&nbsp;밀도를&nbsp;높이고&nbsp;차갑게&nbsp;만들어&nbsp;오렌지와&nbsp;블루베리를&nbsp;얹어&nbsp;함께&nbsp;먹는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;오렌지</b>는&nbsp;과육&nbsp;100g당&nbsp;비타민&nbsp;C가&nbsp;40∼60㎎이&nbsp;들어&nbsp;있고&nbsp;섬유질과&nbsp;비타민&nbsp;A도&nbsp;풍부해서&nbsp;감기&nbsp;예방과&nbsp;피로회복에&nbsp;탁월합니다.&nbsp;또한&nbsp;항산화&nbsp;작용이&nbsp;뛰어나며&nbsp;면역&nbsp;기능을&nbsp;강화시켜&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;알레르기&nbsp;증상&nbsp;개선에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;블루베리</b>에는&nbsp;100g당&nbsp;식이섬유가&nbsp;4.5g이&nbsp;들어&nbsp;있으며&nbsp;칼슘,&nbsp;철,&nbsp;망간&nbsp;등이&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;천연&nbsp;색소인&nbsp;안토시아닌,&nbsp;비타민&nbsp;P와&nbsp;같은&nbsp;영양소가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;항산화&nbsp;작용,&nbsp;항궤양&nbsp;활성&nbsp;및&nbsp;항염증&nbsp;작용,&nbsp;정장&nbsp;작용이&nbsp;탁월하여&nbsp;알레르기&nbsp;증상&nbsp;회복에&nbsp;효과적입니다.</span></p>',NULL,5508,'IMG220729144754.jpg','2022-07-29 00:00:00',NULL),(823,'I','무더운 여름철, 에어컨으로 인한 냉방병 주의!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y110624.jpg\" title=\"Y110624.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;지속되는&nbsp;폭염으로&nbsp;여름철에&nbsp;에어컨을&nbsp;틀어두는&nbsp;곳이&nbsp;많습니다.&nbsp;사무실,&nbsp;학교,&nbsp;집&nbsp;등&nbsp;에어컨을&nbsp;오래&nbsp;작동하는&nbsp;장소에&nbsp;있다가&nbsp;두통,&nbsp;콧물&nbsp;등의&nbsp;감기&nbsp;증상이나&nbsp;위장&nbsp;장애를&nbsp;앓으셨던&nbsp;분들도&nbsp;계실텐데요.&nbsp;무더위를&nbsp;피하고자&nbsp;틀어둔&nbsp;에어컨도&nbsp;잘못&nbsp;쐬면&nbsp;내&nbsp;몸에&nbsp;악영향을&nbsp;끼칠&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;어떻게&nbsp;냉방병을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있는지&nbsp;알아봅시다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;냉방병은&nbsp;지나치게&nbsp;차갑고&nbsp;환기가&nbsp;잘&nbsp;되지&nbsp;않는&nbsp;밀폐된&nbsp;환경에&nbsp;오래&nbsp;있거나&nbsp;실내외&nbsp;온도&nbsp;차이에&nbsp;적응하지&nbsp;못할&nbsp;때&nbsp;발생할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;고혈압,&nbsp;당뇨병,&nbsp;심폐&nbsp;기능&nbsp;이상,&nbsp;관절염&nbsp;등&nbsp;만성&nbsp;질환이&nbsp;있는&nbsp;사람들은&nbsp;냉방병에&nbsp;더욱&nbsp;취약합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상으로는&nbsp;체온이&nbsp;떨어지고&nbsp;혈액&nbsp;순환에&nbsp;문제가&nbsp;생기며&nbsp;감기,&nbsp;두통,&nbsp;피로감,&nbsp;위장장애,&nbsp;생리불순,&nbsp;생리통,&nbsp;면역기능&nbsp;저하에&nbsp;영향이&nbsp;있을&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;심할&nbsp;경우&nbsp;폐렴까지&nbsp;걸릴&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;예방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;몸을&nbsp;차갑지&nbsp;않게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;중요합니다.&nbsp;여름철&nbsp;실내&nbsp;적정&nbsp;온도는&nbsp;26~28도이며&nbsp;실내외&nbsp;온도차를&nbsp;5℃&nbsp;이내로&nbsp;유지하도록&nbsp;합니다.&nbsp;일정&nbsp;시간&nbsp;이상&nbsp;에어컨을&nbsp;작동했을&nbsp;경우&nbsp;2~4시간마다&nbsp;환기해주는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;차가운&nbsp;에어컨&nbsp;바람이&nbsp;직접&nbsp;몸에&nbsp;닿지&nbsp;않게&nbsp;하고,&nbsp;수면&nbsp;시에는&nbsp;에어컨을&nbsp;끄고&nbsp;선풍기&nbsp;바람은&nbsp;자연풍으로&nbsp;설정합니다.&nbsp;사무실,&nbsp;학교&nbsp;등의&nbsp;장소에는&nbsp;담요나&nbsp;얇은&nbsp;겉옷을&nbsp;구비해둡니다.&nbsp;또한&nbsp;혈액&nbsp;순환을&nbsp;돕기&nbsp;위해&nbsp;스트레칭도&nbsp;꾸준히&nbsp;해주고&nbsp;평소&nbsp;면역력을&nbsp;높일&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사와&nbsp;녹즙&nbsp;실천을&nbsp;합니다.&nbsp;냉방병&nbsp;증상이&nbsp;있을&nbsp;경우&nbsp;따뜻한&nbsp;달인물,&nbsp;차,&nbsp;찜질&nbsp;등을&nbsp;이용하여&nbsp;몸을&nbsp;따뜻하게&nbsp;유지합니다.&nbsp;모든&nbsp;음식과&nbsp;음료는&nbsp;차지&nbsp;않게&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입] </span>토마토,&nbsp;양파,&nbsp;도라지,&nbsp;레몬,&nbsp;유자,&nbsp;생강,&nbsp;미나리,&nbsp;매실</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;양파</b>의&nbsp;알릴티아민&nbsp;성분이&nbsp;신진대사를&nbsp;원활하게&nbsp;하고&nbsp;피로&nbsp;회복을&nbsp;돕습니다.&nbsp;항산화,&nbsp;염증,&nbsp;고혈압,&nbsp;동맥경화에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;도라지</b>의&nbsp;알칼로이드&nbsp;성분과&nbsp;사포닌&nbsp;성분에서&nbsp;쓴맛이&nbsp;나며,&nbsp;사포닌은&nbsp;거담&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;호흡기&nbsp;질환에&nbsp;좋고&nbsp;해열,&nbsp;기침,&nbsp;항염&nbsp;&nbsp;에&nbsp;효능이&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;도라지무침,&nbsp;양파장아찌,&nbsp;매실차,&nbsp;생강차)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span>&nbsp;대추,&nbsp;더덕,&nbsp;미역,&nbsp;감태,&nbsp;전복,&nbsp;다시마,&nbsp;검은콩,&nbsp;칡</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;대추</b>는&nbsp;비타민이&nbsp;풍부하여&nbsp;감기&nbsp;예방에&nbsp;좋고&nbsp;사포닌&nbsp;성분이&nbsp;혈액순환에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;불면증,&nbsp;피로,&nbsp;원기부족&nbsp;등에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;<b>더덕</b>&nbsp;또한&nbsp;비타민이&nbsp;풍부하고&nbsp;사포닌이&nbsp;들어있어&nbsp;기침,&nbsp;기관지염,&nbsp;해열,&nbsp;해독에&nbsp;좋습니다.&nbsp;피로&nbsp;회복과&nbsp;갈증에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;대추차,&nbsp;전복죽,&nbsp;더덕구이,&nbsp;감태무침)</span></p>',NULL,3635,'IMG220729145230.jpg','2022-07-29 00:00:00',NULL),(824,'C','우리 몸은 따뜻한 물을 원한다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/916U06Z.jpg\" title=\"916U06Z.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장마가&nbsp;지나가고&nbsp;무더운&nbsp;여름이&nbsp;찾아왔습니다.&nbsp;이럴&nbsp;때&nbsp;생각나는&nbsp;것이&nbsp;차가운&nbsp;얼음이&nbsp;들어간&nbsp;시원한&nbsp;물이죠.&nbsp;사람에&nbsp;따라서는&nbsp;시원한&nbsp;탄산음료를&nbsp;찾기도&nbsp;하고,&nbsp;아이스아메리카노를&nbsp;찾기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여름에&nbsp;수분을&nbsp;더&nbsp;많이&nbsp;찾게&nbsp;되는&nbsp;이유는&nbsp;무엇때문일까요?&nbsp;그&nbsp;이유는&nbsp;간단합니다.&nbsp;무더운&nbsp;날씨로&nbsp;인해&nbsp;땀을&nbsp;흘리게&nbsp;되고,&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;체내&nbsp;수분량이&nbsp;줄어들게&nbsp;되죠.&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;수분의&nbsp;항상성&nbsp;유지를&nbsp;위해&nbsp;여러&nbsp;호르몬을&nbsp;분비하면서&nbsp;체내에서는&nbsp;소변량을&nbsp;줄여&nbsp;수분을&nbsp;보유하고,&nbsp;체외에서는&nbsp;수분&nbsp;섭취를&nbsp;통해&nbsp;수분을&nbsp;보충하려&nbsp;합니다.&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;우리가&nbsp;갈증을&nbsp;느끼는&nbsp;것입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">체내에서는&nbsp;우리의&nbsp;의지와는&nbsp;관계없이&nbsp;다양한&nbsp;호르몬이&nbsp;알아서&nbsp;조절을&nbsp;해주니,&nbsp;우리가&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는,&nbsp;해야하는&nbsp;일은&nbsp;열심히&nbsp;수분을&nbsp;보충해주는&nbsp;것입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;이렇게&nbsp;무더운&nbsp;여름&nbsp;목이&nbsp;마를&nbsp;경우에는&nbsp;차가운&nbsp;물이&nbsp;좋을까요?&nbsp;뜨거운&nbsp;물이&nbsp;좋을까요?&nbsp;혹른&nbsp;물이&nbsp;중요하다고해서&nbsp;무조건&nbsp;많이&nbsp;마시는&nbsp;것이&nbsp;좋을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결론적으로는&nbsp;차가운&nbsp;물,&nbsp;뜨거운&nbsp;물보다는&nbsp;체온과&nbsp;비슷한&nbsp;따뜻한&nbsp;물&nbsp;또는&nbsp;미지근한&nbsp;물을&nbsp;적정량&nbsp;마시는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;여기서&nbsp;적정량의&nbsp;물이란&nbsp;종이컵&nbsp;기준으로&nbsp;하루&nbsp;8잔정도&nbsp;섭취하는&nbsp;것을&nbsp;의미합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간혹&nbsp;차가운&nbsp;물이&nbsp;체내&nbsp;신진대사를&nbsp;높여&nbsp;체중감량에&nbsp;도움이&nbsp;되고,&nbsp;기상&nbsp;직후의&nbsp;차가운&nbsp;물은&nbsp;장을&nbsp;자극하여&nbsp;변비예방에&nbsp;도움이&nbsp;된다고&nbsp;합니다.&nbsp;그러나&nbsp;이는&nbsp;어느정도&nbsp;건강한&nbsp;사람의&nbsp;경우에만&nbsp;해당됩니다.&nbsp;노인이나&nbsp;질병으로&nbsp;인해&nbsp;신진대사가&nbsp;이미&nbsp;낮은&nbsp;사람들은&nbsp;차가운&nbsp;물이&nbsp;오히려&nbsp;몸의&nbsp;기초대사량일&nbsp;떨어뜨리기&nbsp;때문에&nbsp;조심하시는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;반면에&nbsp;미지근한&nbsp;물&nbsp;또는&nbsp;따뜻한&nbsp;물은&nbsp;남녀노소&nbsp;누구에게나&nbsp;유익하죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">따뜻한&nbsp;물이&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;이로운&nbsp;또&nbsp;다른&nbsp;이유는&nbsp;혈액순환을&nbsp;도와주고,&nbsp;이와&nbsp;더불어&nbsp;면역력을&nbsp;높여주는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;무더운&nbsp;여름에&nbsp;미지근한&nbsp;물이나&nbsp;따뜻한&nbsp;물을&nbsp;마시는&nbsp;것이&nbsp;쉽지는&nbsp;않습니다.&nbsp;맹물인&nbsp;경우에는&nbsp;더하죠.&nbsp;이럴&nbsp;경우에는&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;재료를&nbsp;첨가해보는&nbsp;것은&nbsp;어떨까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">m타입은&nbsp;레몬을&nbsp;활용할&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;s타입은&nbsp;오렌지&nbsp;등을&nbsp;활용할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이렇게&nbsp;해도&nbsp;물을&nbsp;마시기&nbsp;힘들다면&nbsp;과일이나&nbsp;채소를&nbsp;이용하는&nbsp;것도&nbsp;좋은&nbsp;방법이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수박,&nbsp;토마토,&nbsp;복숭아,&nbsp;참외,&nbsp;포도,&nbsp;오이&nbsp;등을&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;섭취하는&nbsp;것이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">위에&nbsp;열거한&nbsp;과일은&nbsp;수분함량은&nbsp;굉장히&nbsp;높으면서&nbsp;칼로리는&nbsp;낮아&nbsp;수분&nbsp;대신&nbsp;섭취해도&nbsp;전혀&nbsp;손색이&nbsp;없으며,&nbsp;채소는&nbsp;수분외에도&nbsp;식이섬유소가&nbsp;다량함유되어&nbsp;있어&nbsp;일석이조의&nbsp;효과를&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단,&nbsp;한가지&nbsp;주의할&nbsp;점은&nbsp;시중에&nbsp;판매되는&nbsp;과일쥬스의&nbsp;경우&nbsp;단맛을&nbsp;내기위해&nbsp;다량의&nbsp;설탕&nbsp;또는&nbsp;시럽이&nbsp;들어가므로&nbsp;빼고&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이&nbsp;외에도&nbsp;커피,&nbsp;탄산음료&nbsp;등을&nbsp;수분&nbsp;대신&nbsp;섭취하는&nbsp;경우가&nbsp;있습니다.&nbsp;커피에는&nbsp;카페인,&nbsp;탄산음료에는&nbsp;인&nbsp;등의&nbsp;성분이&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;섭취할수록&nbsp;체내&nbsp;수분을&nbsp;빼앗아가기&nbsp;때문에&nbsp;섭취하지&nbsp;않는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">날씨가&nbsp;더운만큼&nbsp;쉽게&nbsp;지치고&nbsp;입맛이&nbsp;없어져&nbsp;건강관리가&nbsp;소홀해지기&nbsp;쉽습니다.&nbsp;이럴때일수록&nbsp;기본이&nbsp;되는&nbsp;수분섭취에&nbsp;신경쓰셔서&nbsp;잘&nbsp;이겨내시기&nbsp;바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8432,'IMG220729174736.jpg','2022-07-29 00:00:00',NULL),(825,'C','우리 몸은 살찌지 않게 되어 있다!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/C499XW5.jpg\" title=\"C499XW5.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">나이가&nbsp;들면&nbsp;젊었을&nbsp;때와&nbsp;비슷하게&nbsp;먹는데도&nbsp;살이&nbsp;찝니다.&nbsp;왜&nbsp;그럴까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다양한&nbsp;이유가&nbsp;있겠지만,&nbsp;크게&nbsp;2가지&nbsp;이유로&nbsp;나뉩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫째,&nbsp;나이가&nbsp;들면서&nbsp;근육량이&nbsp;줄어들게&nbsp;되고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;신진대사가&nbsp;떨어지면서&nbsp;기초대사량도&nbsp;낮아지게&nbsp;됩니다.&nbsp;기초대사량이란&nbsp;가만히&nbsp;앉아&nbsp;있어도&nbsp;소모되는&nbsp;에너지량을&nbsp;의미하는데,&nbsp;기초대사량이&nbsp;낮아진다는&nbsp;것은&nbsp;그만큼&nbsp;체내에서&nbsp;쓰이는&nbsp;에너지량이&nbsp;줄어들어&nbsp;체중이&nbsp;증가하기&nbsp;쉬운&nbsp;상태가&nbsp;된다는&nbsp;것을&nbsp;의미합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘째,&nbsp;호르몬의&nbsp;변화로&nbsp;인해&nbsp;체중이&nbsp;증가합니다.&nbsp;남성은&nbsp;근육량을&nbsp;유지시켜주는&nbsp;테스토스테론이&nbsp;감소하면서,&nbsp;여성은&nbsp;내장지방이&nbsp;쌓이는&nbsp;것을&nbsp;막아주는&nbsp;에스트로겐이&nbsp;감소하면서&nbsp;체중이&nbsp;늘기&nbsp;시작합니다.<br>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">“나이가&nbsp;들어간다는&nbsp;것&nbsp;=&nbsp;노화”를&nbsp;의미하는데,&nbsp;노화는&nbsp;자연스러운&nbsp;현상이죠.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인간은&nbsp;시간이&nbsp;지남에&nbsp;따라&nbsp;나이를&nbsp;먹고,&nbsp;자연스럽게&nbsp;노화라는&nbsp;과정을&nbsp;거치게&nbsp;됩니다.&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;세포는&nbsp;매일매일&nbsp;재생성되지만,&nbsp;10~20대처럼&nbsp;더이상&nbsp;성장하지는&nbsp;않습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리의&nbsp;체내는&nbsp;이러한&nbsp;상태인데,&nbsp;우리는&nbsp;어떠한&nbsp;생활을&nbsp;하고&nbsp;있는지&nbsp;한번&nbsp;돌이켜&nbsp;볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">젊었을&nbsp;때와&nbsp;동일하게&nbsp;식사를&nbsp;하고&nbsp;있지는&nbsp;않은지,&nbsp;생활이&nbsp;바쁘다는&nbsp;핑계로&nbsp;운동을&nbsp;게을리&nbsp;하고&nbsp;있지&nbsp;않은지&nbsp;말이죠.&nbsp;물론,&nbsp;여기서&nbsp;말하는&nbsp;운동은&nbsp;헬스장에&nbsp;가서&nbsp;힘들게&nbsp;하는&nbsp;운동이&nbsp;아닙니다.&nbsp;평상시에&nbsp;1시간&nbsp;정도&nbsp;걷는&nbsp;것만으로도&nbsp;충분합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근에는&nbsp;나이가&nbsp;들수록&nbsp;근육량이&nbsp;줄어들기&nbsp;때문에&nbsp;고기를&nbsp;많이&nbsp;먹으라고&nbsp;합니다.&nbsp;하지만&nbsp;고기를&nbsp;많이&nbsp;먹으면&nbsp;먹을수록&nbsp;우리&nbsp;몸에는&nbsp;독소만&nbsp;쌓이게&nbsp;됩니다.&nbsp;단백질인&nbsp;고기는&nbsp;모든&nbsp;음식&nbsp;중에서&nbsp;소화가&nbsp;가장&nbsp;느리고,&nbsp;안그래도&nbsp;기초대사량이&nbsp;줄어들고,&nbsp;소화력이&nbsp;떨어지는&nbsp;시기에&nbsp;과도한&nbsp;육류&nbsp;섭취,&nbsp;거기에&nbsp;더해&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;육류&nbsp;섭취는&nbsp;우리&nbsp;몸에서&nbsp;암모니아,&nbsp;활성산소와&nbsp;같은&nbsp;독소를&nbsp;만들어낼&nbsp;뿐입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇기&nbsp;때문에&nbsp;나이를&nbsp;먹을수록&nbsp;육류&nbsp;단백질보다는&nbsp;생선류와&nbsp;채소,&nbsp;과일을&nbsp;즐겨먹는&nbsp;것을&nbsp;권장합니다.&nbsp;m타입은&nbsp;연어,&nbsp;메기,&nbsp;민물뱀장어&nbsp;등의&nbsp;민물생선을,&nbsp;s타입은&nbsp;삼치,&nbsp;고등어,&nbsp;참치&nbsp;등의&nbsp;바다생선을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋고,&nbsp;채소와&nbsp;과일은&nbsp;제철에&nbsp;나오는&nbsp;재료를&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><table synotable=\"xtG7ckTRmr\" data-syno-attrs=\"{\" align\":\"left\",\"indent\":0}\"=\"\" pm-open-left=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; table-layout: fixed; margin-left: 0px; margin-right: auto;\"><colgroup><col style=\"width: 229px;\"><col style=\"width: 126px;\"><col style=\"width: 238px;\"></colgroup><tbody><tr style=\"height: 22px;\"><td rowspan=\"5\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">&lt;표준체중 계산 공식&gt;</span></span></p><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">남자 : 키(m) X 키(m) X 22</span></span></p><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">여자 : 키(m) X 키(m) X 21</span></span></p><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\">&nbsp;</p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 0px 0px 2px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p data-syno-attrs=\"{\" textmarks\":[{\"_\":\"strong\"}]}\"=\"\" style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">내 체중상태</span></span></span></p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 0px 0px 2px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p data-syno-attrs=\"{\" textmarks\":[{\"_\":\"strong\"}]}\"=\"\" style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"font-weight: 700;\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">계산한 체질량지수(BMI)</span></span></span></p></div></div></td></tr><tr style=\"height: 22px;\"><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 2px 0px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">저체중</span></span></p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 2px 0px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">90% 미만</span></span></p></div></div></td></tr><tr style=\"height: 22px;\"><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">정상체중</span></span></p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">90% 이상 110% 미만</span></span></p></div></div></td></tr><tr style=\"height: 22px;\"><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">과체중</span></span></p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">110% 이상 120% 미만</span></span></p></div></div></td></tr><tr style=\"height: 22px;\"><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">비만</span></span></p></div></div></td><td rowspan=\"1\" colspan=\"1\" style=\"vertical-align: middle; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0);\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content\"><div class=\" syno-o-doc-pm-table-cell-content-container\"><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">경도 120% 이상 130% 미만</span></span></p><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">중정도 130% 이상 160% 미만   </span></span></p><p style=\"text-align: center; line-height: 1.38;\" align=\"center\"><span data-syno-text=\"true\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">고도 160% 이상                 </span></span></p></div></div></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(자신의&nbsp;현재&nbsp;체중&nbsp;÷&nbsp;표준체중)&nbsp;*&nbsp;100&nbsp;을&nbsp;해보고,&nbsp;결과값이&nbsp;저체중/정상체중/과체중/비만&nbsp;중&nbsp;어디에&nbsp;속하는지&nbsp;확인해볼&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;만약,&nbsp;자신이&nbsp;과체중에&nbsp;속한다면&nbsp;현재&nbsp;자신의&nbsp;식생활습관을&nbsp;다시금&nbsp;돌이켜보고,&nbsp;하나하나&nbsp;바꿔나가보면&nbsp;어떨까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">육류보다는&nbsp;생선&nbsp;위주로,&nbsp;군것질&nbsp;대신에&nbsp;채소와&nbsp;과일을&nbsp;섭취하고,&nbsp;꾸준히&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;걷기&nbsp;운동과&nbsp;자신의&nbsp;체중을&nbsp;이용한&nbsp;근력운동&nbsp;정도만&nbsp;유지한다면&nbsp;몸이&nbsp;한결&nbsp;가벼워짐을&nbsp;느낄&nbsp;것이고,&nbsp;체중도&nbsp;자연스럽게&nbsp;빠져있을&nbsp;것입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8717,'IMG220902153713.jpg','2022-09-02 00:00:00',NULL),(826,'S','필수 영양제 오메가3? 식품으로 충분합니다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/RH8L97R.jpg\" title=\"RH8L97R.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오메가3란?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;오메가-3와&nbsp;오메가-6는&nbsp;인체에서&nbsp;합성되지&nbsp;않기&nbsp;때문에&nbsp;반드시&nbsp;음식을&nbsp;통해&nbsp;섭취해야&nbsp;하는&nbsp;필수지방산입니다.&nbsp;이는&nbsp;인체&nbsp;내에서&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;하며&nbsp;각각&nbsp;심혈관계,&nbsp;내분비계,&nbsp;면역계&nbsp;작동의&nbsp;여러&nbsp;단계에&nbsp;개입합니다.&nbsp;이&nbsp;중&nbsp;한&nbsp;가지를&nbsp;과다섭취하면&nbsp;다른&nbsp;하나의&nbsp;신진대사&nbsp;장애&nbsp;및&nbsp;상대적인&nbsp;결핍을&nbsp;초래할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;또한&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;오메가3&nbsp;섭취는&nbsp;본연의&nbsp;역할을&nbsp;하지&nbsp;못하기&nbsp;때문에&nbsp;필히&nbsp;본인에게&nbsp;맞는&nbsp;식품으로&nbsp;오메가3를&nbsp;섭취해주어야합니다.&nbsp;대량생산되는&nbsp;식품에는&nbsp;오메가-6가&nbsp;과다&nbsp;함유된&nbsp;경우가&nbsp;많기&nbsp;때문에&nbsp;오메가-3가&nbsp;풍부한&nbsp;음식을&nbsp;평소에&nbsp;규칙적으로&nbsp;섭취해&nbsp;균형을&nbsp;맞춰주어야합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;연어에&nbsp;함유된&nbsp;오메가3는&nbsp;체내&nbsp;중성지방&nbsp;수치를&nbsp;낮추어주고&nbsp;혈액순환을&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;동맥경화,&nbsp;뇌졸증&nbsp;등의&nbsp;심혈관질환을&nbsp;예방하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호두에&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;알파리놀렌산은&nbsp;높은&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮춰주는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(81, 143, 187);\"><b>[S타입]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;들기름은&nbsp;다른&nbsp;유지에&nbsp;비해&nbsp;오메가3가&nbsp;풍부하며&nbsp;혈관을&nbsp;확장시켜주어&nbsp;뇌신경을&nbsp;발달시켜주고&nbsp;치매를&nbsp;예방합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;연어견과류덮밥&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;연어,&nbsp;견과류(아몬드,호두),&nbsp;후추,&nbsp;옥수수된장,&nbsp;&nbsp;씨겨자,&nbsp;밤꿀(잡꿀),&nbsp;참깨,&nbsp;옥수수유(올리브유)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 후라이팬에&nbsp;아몬드와&nbsp;호두를&nbsp;넣고&nbsp;구워준&nbsp;후&nbsp;다져줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 연어살에&nbsp;후추를&nbsp;약간&nbsp;뿌려&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 팬에&nbsp;오일을&nbsp;살짝&nbsp;둘러&nbsp;연어를&nbsp;익혀주고&nbsp;한입크기로&nbsp;잘라줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 옥수수된장,&nbsp;씨겨자,&nbsp;꿀을&nbsp;섞어&nbsp;소스를&nbsp;만들어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 한입크기에&nbsp;연어에&nbsp;소스를&nbsp;넣어&nbsp;소스와&nbsp;함께&nbsp;살짝&nbsp;볶습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 밥&nbsp;위에&nbsp;볶아준&nbsp;연어와&nbsp;견과류,&nbsp;참깨를&nbsp;뿌리면&nbsp;완성입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;들기름메밀국수&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;메밀면,&nbsp;오이,&nbsp;깻잎,&nbsp;간장,&nbsp;들기름,&nbsp;꿀(스테비아)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 메밀면을&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;넣어&nbsp;5-6분간&nbsp;끓입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 물이&nbsp;끓어오르면&nbsp;찬물을&nbsp;한컵씩&nbsp;부어주는&nbsp;것을&nbsp;3번정도&nbsp;반복해준&nbsp;후&nbsp;찬물에&nbsp;씻어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 오이와&nbsp;깻잎은&nbsp;고명용으로&nbsp;채썰어&nbsp;준비합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 간장,&nbsp;꿀(스테비아로&nbsp;대체가능),&nbsp;물을&nbsp;섞어&nbsp;양념을&nbsp;만들어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 씻어놓은&nbsp;메밀면을&nbsp;양념장에&nbsp;넣고&nbsp;골고루&nbsp;섞어줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 그릇에&nbsp;메밀면을&nbsp;넣고&nbsp;채썬&nbsp;오이와&nbsp;깻잎을&nbsp;올려줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7. 마무리로&nbsp;들기름을&nbsp;2큰술&nbsp;넣어줍니다.</span></p>',NULL,5554,'IMG220902161248.jpg','2022-09-02 00:00:00',NULL),(827,'I','어지럼증이 몸에 미치는 영향','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/HTWE1HH.jpg\" title=\"HTWE1HH.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련&nbsp;이슈&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;어지러움은&nbsp;직접&nbsp;겪거나&nbsp;주위에&nbsp;고통&nbsp;받는&nbsp;사람들이&nbsp;없으면&nbsp;가벼운&nbsp;증상으로&nbsp;오해하는&nbsp;경우가&nbsp;많다.&nbsp;하지만&nbsp;그&nbsp;고통은&nbsp;일상생활을&nbsp;불가능하게&nbsp;하거나,&nbsp;실신을&nbsp;유발해서&nbsp;2차&nbsp;사고를&nbsp;유발하기도&nbsp;한다.&nbsp;또&nbsp;생각지도&nbsp;못한&nbsp;중증&nbsp;질환의&nbsp;전조&nbsp;증상으로&nbsp;밝혀지기도&nbsp;한다.&nbsp;건강보험심사평가원에&nbsp;따르면,&nbsp;어지러움&nbsp;증상으로&nbsp;병원을&nbsp;찾은&nbsp;환자는&nbsp;2021년&nbsp;한&nbsp;해에만&nbsp;95만&nbsp;명.&nbsp;최근&nbsp;4년&nbsp;간&nbsp;16%&nbsp;급증했다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;주증상&nbsp;및&nbsp;원인&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;어지럼증은&nbsp;증세에&nbsp;따라&nbsp;주위가&nbsp;팽이&nbsp;돌듯이&nbsp;빙빙&nbsp;돌아&nbsp;고개를&nbsp;움직일&nbsp;수&nbsp;없을&nbsp;정도의&nbsp;현훈증,&nbsp;걸음걸이가&nbsp;비틀거리는&nbsp;경우,&nbsp;눈&nbsp;앞이&nbsp;캄캄해지면서&nbsp;쓰러질&nbsp;것&nbsp;같은&nbsp;아찔한&nbsp;경우,&nbsp;막연히&nbsp;휭하니&nbsp;어질어질한&nbsp;경우의&nbsp;네&nbsp;가지&nbsp;범주로&nbsp;나눌&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;이석이&nbsp;떨어져&nbsp;돌아다니면서&nbsp;잘못된&nbsp;자극을&nbsp;주거나&nbsp;귓속의&nbsp;전정기관에&nbsp;바이러스,&nbsp;세균&nbsp;등이&nbsp;감염되었을&nbsp;때&nbsp;어지러움을&nbsp;느낄&nbsp;수&nbsp;있지만&nbsp;저혈압,&nbsp;저혈당,&nbsp;빈혈&nbsp;또는&nbsp;부정맥,&nbsp;뇌경색&nbsp;등의&nbsp;전조&nbsp;증상일&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;주의가&nbsp;필요합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;모든&nbsp;가공식품류(통조림,&nbsp;청량음료,&nbsp;냉동식품&nbsp;등)는&nbsp;절제합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;천연&nbsp;식품을&nbsp;균형있게&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(곡류&nbsp;30%,&nbsp;채소,&nbsp;과일&nbsp;및&nbsp;해조류&nbsp;50%,&nbsp;생선류&nbsp;15%이하,&nbsp;견과류&nbsp;또는&nbsp;식물성&nbsp;유지류&nbsp;4%&nbsp;등)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;빠르게&nbsp;걷기,&nbsp;자전거&nbsp;타기&nbsp;등의&nbsp;운동을&nbsp;체력에&nbsp;맞게&nbsp;적당하게&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;주5회&nbsp;이상&nbsp;40분&nbsp;이상&nbsp;발가락&nbsp;주무르기,&nbsp;모관&nbsp;운동,&nbsp;스트레칭,&nbsp;요가&nbsp;등을&nbsp;꾸준히&nbsp;합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;주&nbsp;1회&nbsp;이상&nbsp;냉온욕&nbsp;또는&nbsp;반신욕이나&nbsp;족욕을&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span> 감자,&nbsp;국화,&nbsp;천마,&nbsp;라벤더,&nbsp;고추,&nbsp;당귀,&nbsp;당근,&nbsp;계피,&nbsp;마늘,&nbsp;피망</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">당근에는&nbsp;카로틴이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;혈관에&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;쌓이지&nbsp;않도록&nbsp;방지해주며&nbsp;활성산소&nbsp;배출을&nbsp;도와&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;유지하여&nbsp;어지러움&nbsp;완화에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피망의&nbsp;쓴맛을&nbsp;내는&nbsp;메토킨피라진은&nbsp;혈류&nbsp;개선에&nbsp;탁월하며,&nbsp;비타민&nbsp;C의&nbsp;작용을&nbsp;도와&nbsp;모세혈관을&nbsp;튼튼하게&nbsp;하는&nbsp;비타민&nbsp;P(페리딘,&nbsp;루틴,&nbsp;쿼르세틴&nbsp;등)가&nbsp;풍부해&nbsp;심혈관&nbsp;질환으로&nbsp;인한&nbsp;어지러움&nbsp;예방에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;&nbsp;당근수프,&nbsp;당근잎전,&nbsp;피망잡채,&nbsp;토마토피망주스&nbsp;)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span> 고삼,&nbsp;고구마,&nbsp;결명자,&nbsp;노란콩,&nbsp;녹차,&nbsp;대추,&nbsp;깻잎,&nbsp;단호박,&nbsp;미역,&nbsp;다시마</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단호박에&nbsp;풍부한&nbsp;베타카로틴,&nbsp;비타민C,&nbsp;비타민E는&nbsp;세포의&nbsp;산화를&nbsp;억제하는&nbsp;작용이&nbsp;뛰어나며&nbsp;면역력을&nbsp;올려주고&nbsp;혈류를&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;심혈관&nbsp;질환으로&nbsp;인한&nbsp;어지러움&nbsp;완화에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대두(노란콩)에&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;사포닌은&nbsp;유해한&nbsp;성분이&nbsp;장&nbsp;점막에&nbsp;접촉하는&nbsp;시간을&nbsp;줄이고,&nbsp;콜레스테롤의&nbsp;흡수를&nbsp;막고&nbsp;배출을&nbsp;도와&nbsp;혈관&nbsp;경화로&nbsp;인한&nbsp;어지러움&nbsp;예방에&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;단호박팥죽,&nbsp;단호박영양밥,&nbsp;콩비지찌개,&nbsp;콩조림&nbsp;&nbsp;)</span></p>',NULL,3557,'IMG220902164346.jpg','2022-09-02 00:00:00',NULL),(828,'C','우리 몸은 건강하도록 설계되어 있다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DVO28CF.jpg\" title=\"DVO28CF.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br style=\"clear:both;\">생로건사(生老健死)라는&nbsp;말을&nbsp;들어본&nbsp;적이&nbsp;있는가?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">생로병사를&nbsp;아는&nbsp;사람은&nbsp;많지만,&nbsp;생로건사(生老健死)를&nbsp;아는&nbsp;사람은&nbsp;많지&nbsp;않다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">왜일까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사람은&nbsp;늙으면서&nbsp;자연스럽게&nbsp;노화가&nbsp;진행이&nbsp;되고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;고혈압과&nbsp;같은&nbsp;다양한&nbsp;질병을&nbsp;앓는&nbsp;것을&nbsp;당연하다고&nbsp;여기기&nbsp;때문이&nbsp;아닐까&nbsp;싶다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;확실히&nbsp;짚고&nbsp;넘어가야&nbsp;하는&nbsp;부분은&nbsp;늙더라도&nbsp;다른&nbsp;말로,&nbsp;노화가&nbsp;진행되더라도&nbsp;신체&nbsp;기능이&nbsp;다소&nbsp;떨어질지언정&nbsp;질병에는&nbsp;쉽게&nbsp;걸리게끔&nbsp;되어&nbsp;있지&nbsp;않다는&nbsp;사실이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이는&nbsp;우리몸의&nbsp;항상성&nbsp;기전을&nbsp;통해서&nbsp;유지되는데,&nbsp;항상성을&nbsp;유지하는데에는&nbsp;호르몬과&nbsp;자율신경계의&nbsp;역할이&nbsp;중요하다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">렙틴과&nbsp;그렐린은&nbsp;식욕을&nbsp;조절하는&nbsp;호르몬으로,&nbsp;렙틴은&nbsp;식욕을&nbsp;억제하고,&nbsp;그렐린은&nbsp;식욕을&nbsp;촉진하는&nbsp;역할을&nbsp;한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">글루카곤과&nbsp;인슐린은&nbsp;혈당을&nbsp;조절하는&nbsp;호르몬으로,&nbsp;글루카곤은&nbsp;혈당을&nbsp;높이고,&nbsp;인슐린은&nbsp;혈당을&nbsp;낮추는&nbsp;역할을&nbsp;한다.&nbsp;정확히는&nbsp;내&nbsp;몸의&nbsp;당&nbsp;수치가&nbsp;아닌&nbsp;혈액&nbsp;내의&nbsp;당수치를&nbsp;기준으로&nbsp;하는데&nbsp;혈액&nbsp;내의&nbsp;당수치가&nbsp;높으면&nbsp;혈액이&nbsp;끈적해지고&nbsp;혈행이&nbsp;나빠짐으로&nbsp;인해&nbsp;각종&nbsp;질환을&nbsp;유발하게&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이렇듯&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;이미&nbsp;호르몬이라는&nbsp;강력한&nbsp;도구를&nbsp;활용하여&nbsp;항상성을&nbsp;유지하도록&nbsp;되어있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호르몬뿐만이&nbsp;아니다.&nbsp;자율신경계를&nbsp;통해서도&nbsp;항상성을&nbsp;유지하게끔&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">음식을&nbsp;먹었을&nbsp;때&nbsp;생목이&nbsp;오르는&nbsp;경험을&nbsp;한번쯤&nbsp;해보았을&nbsp;것이다.&nbsp;입을&nbsp;통해&nbsp;들어오는&nbsp;음식이라는&nbsp;항원물질이&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입과&nbsp;맞지&nbsp;않게&nbsp;때문에&nbsp;나타나는&nbsp;현상이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">임산부의&nbsp;입덧도&nbsp;마찬가지로&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;싫어하는&nbsp;음식에&nbsp;대한&nbsp;일종의&nbsp;거부반응으로&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러가지&nbsp;기전을&nbsp;통해&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;면역력을&nbsp;높이고&nbsp;항상성을&nbsp;유지하려고&nbsp;늘&nbsp;몸부림치고&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역이라고&nbsp;하면&nbsp;모든&nbsp;음식에&nbsp;대해서&nbsp;아무탈없이&nbsp;잘&nbsp;먹고&nbsp;소화하는&nbsp;것으로&nbsp;이해하고&nbsp;있지만,&nbsp;실제로는&nbsp;항상성을&nbsp;유지하는&nbsp;것이&nbsp;핵심이다.&nbsp;어떤&nbsp;음식을&nbsp;먹었을때&nbsp;생목이&nbsp;오르고,&nbsp;소화가&nbsp;안되고,&nbsp;가스가&nbsp;차고,&nbsp;설사를&nbsp;하는&nbsp;것은&nbsp;면역력이&nbsp;떨어졌기&nbsp;때문이&nbsp;아니라,&nbsp;오히려&nbsp;면역력이&nbsp;높기&nbsp;때문에&nbsp;항원물질을&nbsp;체외로&nbsp;빼내기&nbsp;위한&nbsp;것이다.&nbsp;따라서&nbsp;이러한&nbsp;증상은&nbsp;면역력이&nbsp;낮은&nbsp;것이&nbsp;아니라&nbsp;오히려&nbsp;높다고&nbsp;보는&nbsp;것이&nbsp;보다&nbsp;정확한&nbsp;해석이다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다시 한 번&nbsp;이야기하지만&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;병들게끔&nbsp;되어있지&nbsp;않고,&nbsp;건강하게끔&nbsp;되어있다는&nbsp;사실을&nbsp;알고,&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사와&nbsp;생활을&nbsp;유지하여&nbsp;스스로&nbsp;건강해질&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;삶,&nbsp;생로건사의&nbsp;삶을&nbsp;누리기를&nbsp;간절히&nbsp;바란다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8415,'IMG220929134643.jpg','2022-09-29 00:00:00',NULL),(829,'S','내 몸에 필요한 철분, 어떻게 섭취할까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ONY20QN.jpg\" title=\"ONY20QN.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">철분은&nbsp;혈색소의&nbsp;기본&nbsp;성분입니다.&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;철분이&nbsp;부족하면&nbsp;어떤&nbsp;증상이&nbsp;나타날까요?&nbsp;적혈구,&nbsp;혈색소&nbsp;수가&nbsp;적어지며&nbsp;빈혈,&nbsp;두통,&nbsp;피로,&nbsp;탈모&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">철분의&nbsp;흡수율은&nbsp;10~20%&nbsp;정도로&nbsp;낮아&nbsp;체내&nbsp;저장량이&nbsp;적습니다.&nbsp;철분제를&nbsp;잘못&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;변비,&nbsp;속쓰림,&nbsp;구역&nbsp;등의&nbsp;부작용이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;따라서&nbsp;평상시&nbsp;규칙적인&nbsp;식사를&nbsp;통해&nbsp;필요한&nbsp;영양소를&nbsp;골고루&nbsp;섭취하고&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;질&nbsp;좋은&nbsp;단백질을&nbsp;통해&nbsp;철분을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>연근</b>은&nbsp;비타민B12와&nbsp;철분이&nbsp;풍부하여&nbsp;빈혈&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;또한&nbsp;철의&nbsp;흡수를&nbsp;높이는&nbsp;비타민C도&nbsp;비교적&nbsp;많은&nbsp;편입니다.&nbsp;타닌과&nbsp;다당류&nbsp;성분이&nbsp;많아&nbsp;위궤양,&nbsp;출혈,&nbsp;염증에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>시금치</b>는&nbsp;철분,&nbsp;엽산,&nbsp;비타민C이&nbsp;풍부한&nbsp;대표&nbsp;식품이며&nbsp;칼슘,&nbsp;칼륨,&nbsp;구리&nbsp;등의&nbsp;무기질이&nbsp;많아&nbsp;빈혈&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;혈액&nbsp;순환에&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하여&nbsp;변비에도&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;노릇노릇&nbsp;연근전&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;연근,&nbsp;감자전분가루,&nbsp;양조식초,&nbsp;옥수수유,&nbsp;소금</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;연근은&nbsp;껍질을&nbsp;벗기자마자&nbsp;식초를&nbsp;조금&nbsp;넣고&nbsp;섞은&nbsp;물에&nbsp;담갔다&nbsp;건진다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;연근을&nbsp;0.3cm&nbsp;두께로&nbsp;썰어&nbsp;다시&nbsp;담근&nbsp;후,&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;식초를&nbsp;조금&nbsp;넣고&nbsp;연근을&nbsp;살짝&nbsp;데쳐&nbsp;낸다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;감자전분가루를&nbsp;물에&nbsp;풀고&nbsp;소금을&nbsp;섞어&nbsp;간을&nbsp;맞춘&nbsp;뒤&nbsp;전&nbsp;옷을&nbsp;만든다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;잘&nbsp;달구어진&nbsp;팬에&nbsp;식용유를&nbsp;살짝&nbsp;두르고&nbsp;전&nbsp;옷을&nbsp;입힌&nbsp;연근을&nbsp;앞뒤로&nbsp;노릇노릇&nbsp;지져내&nbsp;완성한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;시금치삼치스테이크&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">삼치살&nbsp;250g,&nbsp;시금치&nbsp;90g,&nbsp;새우&nbsp;130g,&nbsp;소금,&nbsp;밀가루(쌀가루)*</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;시금치를&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;소금을&nbsp;조금&nbsp;넣어&nbsp;살짝&nbsp;데치고&nbsp;찬물에&nbsp;여러&nbsp;번&nbsp;헹궈&nbsp;물기를&nbsp;꼭&nbsp;짠다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;믹서기에&nbsp;삼치살,&nbsp;데친&nbsp;시금치,&nbsp;새우살,&nbsp;소금을&nbsp;한꺼번에&nbsp;갈아&nbsp;반죽을&nbsp;한다.&nbsp;(최대한&nbsp;기름기와&nbsp;물기를&nbsp;짜서&nbsp;넣는다)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;완성된&nbsp;반죽은&nbsp;적당량&nbsp;덜어내어&nbsp;스테이크&nbsp;모양으로&nbsp;납작하게&nbsp;빚는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;밀가루(쌀가루)를&nbsp;입혀서&nbsp;기름을&nbsp;두른&nbsp;팬에&nbsp;구워낸다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;*&nbsp;밀가루는&nbsp;S타입&nbsp;중&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;분들이&nbsp;있으니&nbsp;확인&nbsp;후&nbsp;드시길&nbsp;바랍니다.</span></p>',NULL,5185,'IMG220929140058.jpg','2022-09-29 00:00:00',NULL),(830,'I','하루 3끼 규칙적인 식습관을 위해 중요한 아침식사!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/01D19J2.jpg\" title=\"01D19J2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&amp;아침식사와&nbsp;몸의&nbsp;대사&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;상대적으로&nbsp;아침&nbsp;식사량이&nbsp;많으면&nbsp;하루&nbsp;종일&nbsp;배고픔에&nbsp;덜&nbsp;시달릴&nbsp;수&nbsp;있다는&nbsp;연구&nbsp;결과가&nbsp;나왔습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;이는&nbsp;아침식사를&nbsp;필수적으로&nbsp;하고&nbsp;점심,&nbsp;저녁식사를&nbsp;가볍게&nbsp;섭취하게된다면&nbsp;자연스레&nbsp;신진대사율이&nbsp;높아지고&nbsp;수면시간까지&nbsp;위장이&nbsp;불편할&nbsp;일이&nbsp;없어질&nbsp;수&nbsp;있음을&nbsp;나타냅니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;몸이&nbsp;사용하는&nbsp;에너지&nbsp;중&nbsp;20%&nbsp;이상을&nbsp;사용하는&nbsp;뇌에&nbsp;아침식사가&nbsp;큰&nbsp;영향을&nbsp;주므로&nbsp;뇌활동을&nbsp;활발하게&nbsp;하여&nbsp;업무,학습능력을&nbsp;향상하기&nbsp;위해서는&nbsp;생태유전체특성에&nbsp;맞는&nbsp;아침식사는&nbsp;필수입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;메뉴추천&gt;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">견과류샐러드</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-견과류:&nbsp;아몬드,호두,잣,피스타치오,마카다미아</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-생채소:&nbsp;루꼴라,치커리,샐러리,파프리카,무순</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">미니김밥(김,밥,당근,단무지&nbsp;등)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">당근주먹밥(당근,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">연어주먹밥(연어,양파,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*M타입&nbsp;약선효소식</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">견과류샐러드</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-견과류:&nbsp;캐슈넛,해바라기씨,호박씨,땅콩</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-생채소:&nbsp;양상추,케일,상추,양배추,오이,깻잎,배추,로메인</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">멸치주먹밥(볶은멸치,깻잎,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">낫또쌈밥(낫또,상추,깻잎,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유부초밥(유부,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양배추쌈(양배추,된장,밥)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*S타입&nbsp;약선효소식</span></p>',NULL,3434,'IMG220929140225.jpg','2022-09-29 00:00:00',NULL),(832,'N','2023학년도 전기 차의과학대학교 통합의학대학원 식품의학전공 입학설명회 안내','이비엠센터','<div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2I2Z8AX.png\" title=\"2I2Z8AX.png\"></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\"><br></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"background-color: rgb(242, 244, 245); color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none;\">[2023학년도 전기 차의과학대학교 통합의학대학원 식품의학전공 입학설명회 안내]</span></div><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\">세계적으로 확산되고 있는 푸드닥터 전문가는 차의과학대학교에서!</div></span><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\">2023년 전기 신입생을 아래와 같이 모집하니 관심있는 분들의 많은 지원 바랍니다.</div></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; text-align: start; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\"><span style=\"background-color: rgb(242, 244, 245); color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none;\">1. 전공소개</span></div><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\">▶ 식품의학 주임교수 : EBM센터 허봉수 교수</div></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; text-align: start; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\"><span style=\"background-color: rgb(242, 244, 245); color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none;\">▶ 식품의학(푸드테라피) 전공</span></div><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\">“건강한 식생활문화 실현”을 교육목표로 하여, 다양한 식품의 특성과 사람의 질병별 특성의 상관성을 연구한다. 이를 바탕으로 하여 인체생리변화에 맞게 자연식품 및 천연건강기능성식품을 처방함으로써 질병을 예방하고 치유하는 푸드닥터(food doctor)를 양성하고자 한다.</div></span><br style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; text-align: start; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\"><span style=\"background-color: rgb(242, 244, 245); color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none;\">▶ 졸업생 향후 진료</span></div><span style=\"color: rgb(40, 50, 60); font-family: arial, verdana, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-variant-ligatures: none; background-color: rgb(242, 244, 245);\"><div style=\"text-align: left;\">국내외 휴향센터, 병·의원, 보건소, 약국 및 건강식품 판매점, 스포츠센터, 체형관리지도센터, 웰빙지도사, 약선식당 및 건강밥상 운영, 웰니스카페 운영, 웰빙건강 식생활 강사 등</div></span><font color=\"#ff6c00\" face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><b style=\"font-size: 18.6667px;\"><br>입학설명회 안내 자세히 보기</b><br><a href=\"https://c11.kr/16cvr\" target=\"_self\"><span style=\"font-size: 12pt;\">https://c11.kr/16cvr</span></a><br></font></div>','2023학년도-특수대학원-모집요강_통합의학대학원.pdf',44360,NULL,'2022-10-11 00:00:00',NULL),(834,'C','인공감미료, 과연 안전할까?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/WV05373.jpg\" title=\"WV05373.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칼로리가&nbsp;\'0\'이라고&nbsp;알려져&nbsp;있는&nbsp;제품들에는&nbsp;수크랄로스,&nbsp;아스파탐,&nbsp;아세설팜칼륨&nbsp;등의&nbsp;인공감미료가&nbsp;반드시&nbsp;함유되어&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">하지만&nbsp;인위적으로&nbsp;만들어낸&nbsp;인공감미료가&nbsp;체내에&nbsp;들어왔을&nbsp;때&nbsp;문제는&nbsp;없을까?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대표적으로&nbsp;아스파탐은&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;암발병,&nbsp;뇌졸중,&nbsp;두통,&nbsp;구토&nbsp;등의&nbsp;원인이&nbsp;되기도&nbsp;하고,&nbsp;어린&nbsp;아이들이&nbsp;자주&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;주의력&nbsp;결핍과&nbsp;과잉&nbsp;행동장애(ADHD)&nbsp;등이&nbsp;유발될&nbsp;수도&nbsp;있다는&nbsp;연구결과가&nbsp;있다.&nbsp;이와는&nbsp;대조적으로&nbsp;정반대의&nbsp;연구결과도&nbsp;있다.&nbsp;체내에서&nbsp;소화&nbsp;및&nbsp;흡수되는&nbsp;기전이&nbsp;밝혀지면서&nbsp;유해하지&nbsp;않다는&nbsp;것이다.&nbsp;인체에&nbsp;해롭지&nbsp;않다고&nbsp;하는&nbsp;연구결과들은&nbsp;주로&nbsp;인공감미료를&nbsp;사용하는&nbsp;식품업계&nbsp;등에서&nbsp;연구지원을&nbsp;받아&nbsp;진행하는&nbsp;경우가&nbsp;있어&nbsp;그&nbsp;결과가&nbsp;조금은&nbsp;미심쩍다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인공감미료의&nbsp;문제점은&nbsp;칼로리가&nbsp;제로,&nbsp;\'0\'임에도&nbsp;불구하고&nbsp;오히려&nbsp;체중이&nbsp;증가할&nbsp;수&nbsp;있다는&nbsp;것이다.&nbsp;칼로리가&nbsp;없음에도&nbsp;불구하고&nbsp;왜&nbsp;체중이&nbsp;증가하는&nbsp;것일까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인공적인&nbsp;단맛으로&nbsp;인하여&nbsp;우리&nbsp;몸이&nbsp;교란되기&nbsp;때문이다.&nbsp;인공감미료는&nbsp;체내에서&nbsp;에너지로&nbsp;쓰이지&nbsp;못하고,&nbsp;그&nbsp;결과&nbsp;더&nbsp;많은&nbsp;음식을&nbsp;찾게되면서&nbsp;체중이&nbsp;증가하게&nbsp;되는&nbsp;것이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여기서&nbsp;또&nbsp;한가지&nbsp;중요하게&nbsp;짚고&nbsp;넘어가야할&nbsp;부분이&nbsp;있다.&nbsp;바로&nbsp;인슐린의&nbsp;분비다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인슐린의&nbsp;분비로&nbsp;인해&nbsp;저혈당을&nbsp;일으킬&nbsp;수도&nbsp;있다.&nbsp;그&nbsp;이유는&nbsp;간단하다.&nbsp;인공감미료가&nbsp;함유된&nbsp;음식을&nbsp;섭취하면&nbsp;칼로리는&nbsp;\'0\'이지만&nbsp;뇌에서는&nbsp;단맛을&nbsp;느끼기&nbsp;때문에&nbsp;췌장에서&nbsp;인슐린을&nbsp;분비하게&nbsp;된다.&nbsp;그러나&nbsp;실제로&nbsp;혈액내에는&nbsp;인슐린이&nbsp;작용할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;\'들어온\'&nbsp;포도당은&nbsp;없어&nbsp;혈당이&nbsp;오히려&nbsp;더&nbsp;낮아지게&nbsp;되고&nbsp;저혈당을&nbsp;유발하게&nbsp;되는&nbsp;것이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로&nbsp;인공감미료는&nbsp;체내에서&nbsp;흡수가&nbsp;안되기&nbsp;때문에&nbsp;그대로&nbsp;체외로&nbsp;배설될&nbsp;것이라고&nbsp;생각하기&nbsp;쉬운데,&nbsp;실제는&nbsp;장내&nbsp;미생물에&nbsp;악영향을&nbsp;미칠수도&nbsp;있다는&nbsp;사실이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일부&nbsp;연구에서는&nbsp;인공감미료를&nbsp;쥐에게&nbsp;투여한&nbsp;결과,&nbsp;분변&nbsp;속&nbsp;미생물의&nbsp;약&nbsp;50%&nbsp;정도가&nbsp;감소한&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;특히나&nbsp;유익균의&nbsp;비율이&nbsp;깨져&nbsp;면역력이&nbsp;저하되었다.&nbsp;최근들어&nbsp;면역력을&nbsp;높이는데&nbsp;있어서&nbsp;장내&nbsp;미생물의&nbsp;중요성이&nbsp;부각되고&nbsp;있기에&nbsp;눈여겨&nbsp;봐야하는&nbsp;부분이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">체중감량을&nbsp;위해&nbsp;먹는&nbsp;제로칼로리&nbsp;제품이&nbsp;오히려&nbsp;체중을&nbsp;증가시키고,&nbsp;저혈당을&nbsp;일으킬&nbsp;수도&nbsp;있으며,&nbsp;심지어&nbsp;면역력을&nbsp;떨어뜨릴수도&nbsp;있다니&nbsp;참&nbsp;아이러니하다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국,&nbsp;인공감미료보다는&nbsp;천연감미료를&nbsp;사용하는&nbsp;것이&nbsp;좋은데,&nbsp;아직까지&nbsp;사람들은&nbsp;설탕에&nbsp;대한&nbsp;걱정이&nbsp;많다.&nbsp;그러나&nbsp;설탕&nbsp;자체가&nbsp;문제라기보다는&nbsp;설탕을&nbsp;누가,&nbsp;어떻게,&nbsp;얼마나&nbsp;사용했는지가&nbsp;더&nbsp;중요하다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">m타입이라면&nbsp;설탕을&nbsp;사용하되,&nbsp;비정제&nbsp;원당을&nbsp;사용하는&nbsp;것이&nbsp;좋고,&nbsp;s타입이라면&nbsp;설탕이&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞지&nbsp;않으므로&nbsp;스테비아나&nbsp;나한과&nbsp;등의&nbsp;재료로&nbsp;바꿔&nbsp;사용하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리&nbsp;몸은&nbsp;생각보다&nbsp;정교하기&nbsp;때문에&nbsp;나의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품만&nbsp;잘&nbsp;섭취하면&nbsp;체중은&nbsp;자율적으로&nbsp;조절되게&nbsp;되어&nbsp;있으니&nbsp;너무&nbsp;걱정하지&nbsp;않아도&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인공감미료라고&nbsp;해도&nbsp;소량&nbsp;사용하면&nbsp;인체에&nbsp;해가&nbsp;되지&nbsp;않을&nbsp;것이라고&nbsp;생각하지만,&nbsp;설탕과&nbsp;같은&nbsp;천연감미료는&nbsp;식품이기&nbsp;때문에&nbsp;이런&nbsp;기준조차&nbsp;없다.&nbsp;인위적으로&nbsp;만들어진&nbsp;물질과&nbsp;천연에서&nbsp;얻어진&nbsp;물질&nbsp;중에&nbsp;어떤&nbsp;것을&nbsp;섭취할&nbsp;것인가는&nbsp;결국&nbsp;본인의&nbsp;선택이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,8327,'IMG221031144226.jpg','2022-10-31 00:00:00',NULL),(835,'I','건선, 면역력을 올립시다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/L7HG1GB.jpg\" title=\"L7HG1GB.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대표적인&nbsp;만성&nbsp;피부&nbsp;질환&nbsp;건선!&nbsp;피부&nbsp;발진과&nbsp;가려움으로&nbsp;인해&nbsp;일상생활까지&nbsp;어렵다고&nbsp;하시는&nbsp;분들이&nbsp;많습니다.&nbsp;특히&nbsp;요즘&nbsp;같은&nbsp;환절기&nbsp;건조해지며&nbsp;증상을&nbsp;더&nbsp;심하게&nbsp;느끼는&nbsp;분들도&nbsp;계시는데요.&nbsp;면역&nbsp;시스템이&nbsp;교란되어&nbsp;나타나는&nbsp;질환이기&nbsp;때문에&nbsp;면역력을&nbsp;높이는데&nbsp;힘써야&nbsp;합니다.&nbsp;어떻게&nbsp;건선을&nbsp;극복할&nbsp;수&nbsp;있는지&nbsp;함께&nbsp;알아볼까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;주증상&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건선은&nbsp;여러&nbsp;겹의&nbsp;은비늘로&nbsp;덮인&nbsp;경계가&nbsp;뚜렷한&nbsp;붉은&nbsp;발진,&nbsp;플라크를&nbsp;말합니다.&nbsp;건선&nbsp;피부세포가&nbsp;분열하는&nbsp;속도는&nbsp;정상세포보다&nbsp;약&nbsp;1000배&nbsp;빠릅니다.&nbsp;복제&nbsp;속도가&nbsp;빠르기&nbsp;때문에&nbsp;세포가&nbsp;탈피하지&nbsp;못한&nbsp;채&nbsp;축적되어&nbsp;은비늘을&nbsp;형성하게&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건선의&nbsp;원인은&nbsp;실질적으로&nbsp;식생활&nbsp;환경이&nbsp;문제입니다.&nbsp;불완전한&nbsp;단백질&nbsp;소화,&nbsp;독소,&nbsp;간기능&nbsp;손상,&nbsp;낮은&nbsp;습도,&nbsp;물질적&nbsp;화학적&nbsp;자극,&nbsp;항생제&nbsp;및&nbsp;여러&nbsp;중금속&nbsp;등이&nbsp;건선을&nbsp;발생&nbsp;및&nbsp;악화시킬&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상으로는&nbsp;초기&nbsp;붉은&nbsp;반점이&nbsp;팔,&nbsp;다리,&nbsp;엉덩이,&nbsp;가슴&nbsp;등에&nbsp;나타나&nbsp;점차&nbsp;커지며&nbsp;온몸으로&nbsp;번지게&nbsp;됩니다.&nbsp;가려움증이&nbsp;동반되는&nbsp;경우가&nbsp;많으며&nbsp;재발할&nbsp;때마다&nbsp;환부가&nbsp;증가하는&nbsp;특징을&nbsp;지니고&nbsp;있습니다.&nbsp;전신에&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있으나&nbsp;주로&nbsp;무릎,&nbsp;팔꿈치,&nbsp;두피에&nbsp;발생하며&nbsp;두터워집니다.&nbsp;이때&nbsp;인설을&nbsp;제거하면&nbsp;출혈이&nbsp;발생할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;예방법&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">육류&nbsp;단백질&nbsp;섭취를&nbsp;줄여&nbsp;혈액이&nbsp;산성화되는&nbsp;것을&nbsp;일단&nbsp;막아야&nbsp;합니다.&nbsp;특히&nbsp;자신의&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;종류를&nbsp;철저히&nbsp;선별하여&nbsp;섭취합니다.&nbsp;식이섬유는&nbsp;장&nbsp;독소와&nbsp;결합해&nbsp;독소&nbsp;배출을&nbsp;촉진시키므로&nbsp;과일과&nbsp;채소가&nbsp;풍부한&nbsp;식단을&nbsp;구성합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">몸이&nbsp;거부하는&nbsp;음식물,&nbsp;담배,&nbsp;커피,&nbsp;알코올,&nbsp;매운&nbsp;음식&nbsp;등&nbsp;자극적인&nbsp;식품을&nbsp;절제합니다.&nbsp;항생제&nbsp;사용은&nbsp;주의합니다.&nbsp;감기약&nbsp;등&nbsp;항생제에&nbsp;의한&nbsp;두드러기가&nbsp;생길&nbsp;경우&nbsp;건선으로&nbsp;진행될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평소&nbsp;따뜻하거나&nbsp;미지근한&nbsp;물을&nbsp;많이&nbsp;마시는&nbsp;습관을&nbsp;갖습니다.&nbsp;마지막으로&nbsp;긍정적인&nbsp;삶의&nbsp;태도와&nbsp;취미생활을&nbsp;통해&nbsp;스트레스에서&nbsp;벗어나도록&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b> 토마토,&nbsp;연근,&nbsp;율무,&nbsp;쑥,&nbsp;양파,&nbsp;샐러리</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>토마토</b>는&nbsp;수분이&nbsp;풍부하여&nbsp;우리&nbsp;몸&nbsp;속의&nbsp;수분을&nbsp;보충해&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;건선에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;토마토의&nbsp;라이코펜&nbsp;성분은&nbsp;항산화&nbsp;물질로&nbsp;체내의&nbsp;활성산소를&nbsp;줄이고&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하여&nbsp;피부질환은&nbsp;물론&nbsp;동맥경화나&nbsp;심혈관계질환,&nbsp;암&nbsp;등&nbsp;각종&nbsp;질환을&nbsp;예방하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>연근</b>은&nbsp;당질,&nbsp;단백질이&nbsp;풍부하며&nbsp;아스파라진산,&nbsp;아르기닌,&nbsp;티로신&nbsp;등의&nbsp;아미노산과&nbsp;인지질인&nbsp;레시틴이&nbsp;함유되어&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;면역력에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;비타민C이&nbsp;비교적&nbsp;많고&nbsp;폴리페놀인&nbsp;타닌과&nbsp;다당류가&nbsp;많아&nbsp;염증에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;토마토샐러드,&nbsp;연근전,&nbsp;토마토연근카레,&nbsp;쑥버무리)</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b> 고구마,&nbsp;오이,&nbsp;로메인,&nbsp;어성초,&nbsp;미역,&nbsp;블루베리</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>고구마</b>는&nbsp;알칼리성&nbsp;식품으로&nbsp;혈액의&nbsp;산성화를&nbsp;방지하고,&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;건선을&nbsp;개선하는데&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한&nbsp;섬유질이&nbsp;풍부해&nbsp;포만감&nbsp;유지와&nbsp;변비&nbsp;완화에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;칼륨은&nbsp;나트륨&nbsp;배출을&nbsp;촉진하고&nbsp;고혈압과&nbsp;당뇨&nbsp;같은&nbsp;성인병을&nbsp;예방하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>오이</b>는&nbsp;알칼리성&nbsp;식품으로&nbsp;수분은&nbsp;많고&nbsp;당질,&nbsp;단백질,&nbsp;지질의&nbsp;함량이&nbsp;적어&nbsp;칼로리가&nbsp;매우&nbsp;낮으며&nbsp;비타민A와&nbsp;C를&nbsp;함유하고&nbsp;있습니다.&nbsp;보습&nbsp;및&nbsp;미백과&nbsp;열을&nbsp;진정시키는&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;피부미용에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;고구마맛탕,&nbsp;오이피클,&nbsp;로메인블루베리샐러드,&nbsp;미역쌈)</span></p>',NULL,3775,'IMG221031144820.jpg','2022-10-31 00:00:00',NULL),(836,'S','환절기 ’눈’ 조심하세요!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/EY2HH0L.jpg\" title=\"EY2HH0L.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;결막염이란?&gt;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;찬바람이&nbsp;부는&nbsp;건조한&nbsp;가을에는&nbsp;어김없이&nbsp;눈&nbsp;주변이&nbsp;가렵고&nbsp;따가워지며&nbsp;빨갛게&nbsp;염증이&nbsp;발생하는&nbsp;사람들이&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;결막은&nbsp;눈의&nbsp;흰자위인&nbsp;구결막과&nbsp;윗눈꺼풀을&nbsp;뒤집거나&nbsp;아래눈꺼풀을&nbsp;당겼을&nbsp;때&nbsp;진한&nbsp;분홍색으로&nbsp;보이는&nbsp;점결막으로&nbsp;나뉩니다.&nbsp;결막염은&nbsp;이&nbsp;결막에&nbsp;주로&nbsp;세균,&nbsp;바이러스,&nbsp;곰팡이균&nbsp;등의&nbsp;병원균이나&nbsp;몸이&nbsp;거부하는&nbsp;알레르기&nbsp;유발&nbsp;물질&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;염증이&nbsp;발생하는데&nbsp;대표적인&nbsp;증상으로는&nbsp;눈&nbsp;소양감,&nbsp;이물감,&nbsp;통증,&nbsp;부종&nbsp;등이&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;결막염을&nbsp;예방하기&nbsp;위해서는&nbsp;개인위생과&nbsp;주변&nbsp;환경을&nbsp;청결히&nbsp;유지해야&nbsp;하며,&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사관리를&nbsp;통해&nbsp;면역력을&nbsp;올려주어야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">&lt;M타입&nbsp;파슬리감자스프&gt;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;감자&nbsp;300g,&nbsp;양송이버섯&nbsp;100g,&nbsp;양파&nbsp;100g,&nbsp;코코넛크림&nbsp;200ml,&nbsp;물&nbsp;100ml,&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;넛맥&nbsp;약간,&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;치즈&nbsp;1장,&nbsp;올리브오일&nbsp;약간,&nbsp;생파슬리&nbsp;10g</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감자는&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;쪄낸&nbsp;후&nbsp;으깬다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">버섯과&nbsp;양파는&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;채썰은&nbsp;후&nbsp;달군&nbsp;팬에&nbsp;올리브오일은&nbsp;약간&nbsp;두르고&nbsp;약불로&nbsp;살짝&nbsp;볶는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">으깬&nbsp;감자를&nbsp;넣고&nbsp;다시&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;살짝&nbsp;볶은&nbsp;후&nbsp;코코넛크림과&nbsp;물을&nbsp;넣어&nbsp;저어가며&nbsp;끓인다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원하는&nbsp;농도가&nbsp;나올&nbsp;때까지&nbsp;끓이다가&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;치즈,&nbsp;넛맥을&nbsp;넣어&nbsp;간을&nbsp;맞춘다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파슬리를&nbsp;잘게&nbsp;다지고&nbsp;스프에&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;섞어&nbsp;먹는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">파슬리에는&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;비타민B1,&nbsp;B2&nbsp;등의&nbsp;다양한&nbsp;영양소가&nbsp;많이&nbsp;들어있는데,&nbsp;특히&nbsp;파슬리에&nbsp;함유된&nbsp;베타카로틴과&nbsp;비타민C는&nbsp;각종&nbsp;성인병&nbsp;및&nbsp;염증&nbsp;완화,&nbsp;면역력&nbsp;증진에&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;결막염을&nbsp;예방하는데&nbsp;효과적입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감자는&nbsp;사과보다&nbsp;3배&nbsp;많은&nbsp;비타민C를&nbsp;함유하고&nbsp;있는데,&nbsp;전분에&nbsp;의해&nbsp;보호되어&nbsp;가열을&nbsp;해도&nbsp;손실이&nbsp;적어&nbsp;적은&nbsp;양으로도&nbsp;충분히&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;감자의&nbsp;불소화물은&nbsp;대장의&nbsp;유익한&nbsp;미생물&nbsp;발육에&nbsp;좋은&nbsp;영양원이&nbsp;되어&nbsp;장&nbsp;기능을&nbsp;증진시키고,&nbsp;면역을&nbsp;안정시키는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;결막염을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">&lt;S타입&nbsp;단감녹두샐러드&gt;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비&nbsp;재료:&nbsp;&nbsp;녹두&nbsp;1/3컵,&nbsp;시금치&nbsp;1/4단,&nbsp;새우&nbsp;5~8마리,&nbsp;오이&nbsp;1/2개,&nbsp;단감&nbsp;1개,&nbsp;소금,&nbsp;오레가노,&nbsp;라임&nbsp;1개,&nbsp;생들기름&nbsp;1큰술</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹두는&nbsp;반나절&nbsp;이상&nbsp;불린&nbsp;후&nbsp;손으로&nbsp;비벼&nbsp;껍질을&nbsp;제거하고&nbsp;끓는&nbsp;물에&nbsp;무르지&nbsp;않게&nbsp;삶는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">새우는&nbsp;소금,&nbsp;오레가노로&nbsp;양념하여&nbsp;마른&nbsp;팬에&nbsp;굽는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">시금치,&nbsp;오이,&nbsp;단감을&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;작게&nbsp;자른다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">삶은&nbsp;녹두,&nbsp;시금치,&nbsp;새우,&nbsp;오이,&nbsp;단감을&nbsp;볼에&nbsp;담고&nbsp;라임즙,&nbsp;소금,&nbsp;오레가노,&nbsp;생들기름과&nbsp;함께&nbsp;섞는다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단감&nbsp;속&nbsp;타닌&nbsp;성분은&nbsp;혈압을&nbsp;조절하는데&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;비타민A와&nbsp;C&nbsp;등&nbsp;기타&nbsp;영양소도&nbsp;풍부해&nbsp;눈&nbsp;건강&nbsp;및&nbsp;면역력을&nbsp;증진시켜&nbsp;결막염을&nbsp;예방,&nbsp;완화하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹두는&nbsp;예로부터&nbsp;‘100’가지&nbsp;독을&nbsp;치유하는&nbsp;천연&nbsp;해독제’&nbsp;라고&nbsp;불릴&nbsp;만큼&nbsp;체내&nbsp;독성&nbsp;물질&nbsp;배출에&nbsp;뛰어나며&nbsp;신진대사를&nbsp;촉진하는데&nbsp;좋은&nbsp;식품입니다.&nbsp;또한&nbsp;풍부하게&nbsp;함유된&nbsp;다양한&nbsp;필수&nbsp;아미노산과&nbsp;불포화지방산이&nbsp;몸의&nbsp;회복력을&nbsp;높여&nbsp;염증&nbsp;질환이&nbsp;발생하는&nbsp;것을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;도와줍니다.</span></p>',NULL,5075,'IMG221031145102.jpg','2022-10-31 00:00:00',NULL),(837,'C','건강한 모유수유란','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2W42D6W.jpg\" title=\"2W42D6W.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은&nbsp;사람들이&nbsp;모유수유가&nbsp;좋다는&nbsp;사실은&nbsp;알고&nbsp;있지만,&nbsp;실제&nbsp;모유수유를&nbsp;하는&nbsp;엄마들은&nbsp;생각보다&nbsp;많지&nbsp;않습니다.&nbsp;맞벌이를&nbsp;하기&nbsp;때문일&nbsp;수도&nbsp;있고,&nbsp;노산으로&nbsp;인해&nbsp;약물을&nbsp;복용하기&nbsp;때문일&nbsp;수도&nbsp;있고,&nbsp;자의든&nbsp;타의든&nbsp;여러가지&nbsp;요인들로&nbsp;인해&nbsp;못하는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한,&nbsp;최근에는&nbsp;좋은&nbsp;분유&nbsp;제품이&nbsp;많이&nbsp;출시되면서&nbsp;모유&nbsp;대신&nbsp;분유로&nbsp;대체하는&nbsp;엄마들도&nbsp;많아졌습니다.&nbsp;하지만&nbsp;아무리&nbsp;분유가&nbsp;좋아졌다고&nbsp;해도,&nbsp;자연의&nbsp;모유보다&nbsp;좋을&nbsp;수는&nbsp;없습니다.&nbsp;모유수유를&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;단순히&nbsp;모유에&nbsp;있는&nbsp;영양성분을&nbsp;아이에게&nbsp;전달하는&nbsp;것&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;더&nbsp;많은&nbsp;이점을&nbsp;엄마와&nbsp;아이&nbsp;모두에게&nbsp;가져다&nbsp;주기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;모유수유를&nbsp;함에&nbsp;있어서&nbsp;엄마와&nbsp;아이에게&nbsp;어떤&nbsp;좋은&nbsp;점이&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">엄마에게&nbsp;있어서&nbsp;모유수유의&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;장점은&nbsp;산후회복을&nbsp;촉진한다는&nbsp;점입니다.&nbsp;아이가&nbsp;젖을&nbsp;빨면&nbsp;체내에서&nbsp;옥시토신이라는&nbsp;호르몬이&nbsp;분비되어&nbsp;출산으로&nbsp;인해&nbsp;이완되어&nbsp;있던&nbsp;자궁을&nbsp;빠르게&nbsp;수축시켜&nbsp;임신하기&nbsp;전의&nbsp;상태로&nbsp;회복하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한,&nbsp;모유가&nbsp;엄마의&nbsp;영양분을&nbsp;통해&nbsp;만들어지므로&nbsp;체중조절에도&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아이에게는&nbsp;어떤&nbsp;이점이&nbsp;있을까요?&nbsp;우선&nbsp;모유&nbsp;중에서도&nbsp;가장&nbsp;좋다고&nbsp;알려진&nbsp;초유에는&nbsp;IgG&nbsp;등의&nbsp;항체와&nbsp;락토페린&nbsp;등의&nbsp;성분이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;신생아의&nbsp;면역증진에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;WHO에서도&nbsp;생후&nbsp;6개월까지는&nbsp;모유수유를&nbsp;권장하는데,&nbsp;그&nbsp;이유는&nbsp;아이가&nbsp;생후&nbsp;5~6개월이&nbsp;되어야&nbsp;체내에서&nbsp;면역성분을&nbsp;만들수&nbsp;있기 &nbsp;때문입니다.&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;그&nbsp;이후에&nbsp;나오는&nbsp;모유에는&nbsp;아이의&nbsp;소화를&nbsp;돕는&nbsp;효소가&nbsp;있어&nbsp;아이의&nbsp;소화력&nbsp;증진에&nbsp;도움이&nbsp;되고,&nbsp;DHA&nbsp;등의&nbsp;필수지방산과&nbsp;타우린이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;뇌기능&nbsp;발달에도&nbsp;상당한&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;이&nbsp;외에도&nbsp;아이가&nbsp;젖을&nbsp;빠는&nbsp;행위&nbsp;자체가&nbsp;젖병을&nbsp;빠는&nbsp;것보다&nbsp;더&nbsp;많은&nbsp;힘이&nbsp;필요하기&nbsp;때문에&nbsp;치아나&nbsp;턱의&nbsp;발달에도&nbsp;많은&nbsp;도움이&nbsp;됩니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로&nbsp;모유수유를&nbsp;함으로&nbsp;인하여&nbsp;엄마와&nbsp;아이&nbsp;간의&nbsp;유대관계가&nbsp;형성되어&nbsp;아이는&nbsp;편안함과&nbsp;안정감을&nbsp;느끼고,&nbsp;엄마&nbsp;또한&nbsp;아이와&nbsp;정서적으로&nbsp;더&nbsp;가까워지게&nbsp;되는&nbsp;이점이&nbsp;있습니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;이러한&nbsp;모든&nbsp;모유의&nbsp;장점은&nbsp;하나의&nbsp;대전제가&nbsp;이루어져야&nbsp;성립하는데요.&nbsp;바로&nbsp;엄마의&nbsp;유전체&nbsp;맞춤&nbsp;식생활입니다.&nbsp;그&nbsp;이유는&nbsp;간단합니다.&nbsp;모유는&nbsp;엄마의&nbsp;혈액을&nbsp;통해&nbsp;만들어지기&nbsp;때문이죠.&nbsp;우리가&nbsp;매끼니&nbsp;섭취하는&nbsp;음식과&nbsp;안정된&nbsp;마음을&nbsp;통해&nbsp;혈액이&nbsp;만들어지고&nbsp;있기에&nbsp;엄마의&nbsp;식생활이&nbsp;그&nbsp;무엇보다&nbsp;중요합니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자극적인&nbsp;음식,&nbsp;커피&nbsp;등은&nbsp;모유를&nbsp;통해&nbsp;그대로&nbsp;전달되기&nbsp;때문에&nbsp;좋지&nbsp;않다는&nbsp;것을&nbsp;알지만,&nbsp;일반적인&nbsp;식사의&nbsp;중요성에&nbsp;대해서는&nbsp;모르는&nbsp;경우가&nbsp;많습니다.&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식을&nbsp;섭취하게&nbsp;되면&nbsp;체내에서&nbsp;불완전연소가&nbsp;이루어지고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;독소가&nbsp;쌓이게&nbsp;됩니다.&nbsp;그리고&nbsp;그&nbsp;독소는&nbsp;혈액에&nbsp;그대로&nbsp;녹아들게&nbsp;되고,&nbsp;이&nbsp;혈액을&nbsp;통해&nbsp;생성된&nbsp;모유는&nbsp;당연히&nbsp;좋지&nbsp;않겠죠. &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기왕&nbsp;아이에게&nbsp;분유가&nbsp;아닌&nbsp;모유를&nbsp;먹이기로&nbsp;결정했다면&nbsp;적어도&nbsp;생후&nbsp;4~6개월&nbsp;아이에게는&nbsp;가장&nbsp;완벽한&nbsp;음식이라고&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;이&nbsp;모유를&nbsp;더&nbsp;건강하게&nbsp;만들어서&nbsp;아이에게&nbsp;물린다면&nbsp;어떨까요? &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</b></span></p>',NULL,8169,'IMG221125142005.jpg','2022-11-25 00:00:00',NULL),(838,'S','제 건강 거기 ‘게실’까요?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/30UMB2Y.jpg\" title=\"30UMB2Y.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[게실염이란?]&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;게실은&nbsp;소화기에&nbsp;스트레스가&nbsp;되는&nbsp;마음의&nbsp;상태나&nbsp;몸에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;음식물들이&nbsp;불완전&nbsp;연소되어&nbsp;생긴&nbsp;독소,&nbsp;가스&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;장에&nbsp;오랫동안&nbsp;축적된&nbsp;높은&nbsp;압력이&nbsp;장벽의&nbsp;약한&nbsp;부분을&nbsp;밀어내어&nbsp;풍선&nbsp;모양의&nbsp;주머니를&nbsp;형성한&nbsp;것을&nbsp;말합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;대부분&nbsp;수년간&nbsp;증세가&nbsp;없으나&nbsp;게실이&nbsp;많아져&nbsp;포도송이&nbsp;같은&nbsp;집합을&nbsp;이루면&nbsp;박테리아가&nbsp;이&nbsp;주머니&nbsp;속에&nbsp;들어가&nbsp;염증을&nbsp;유발하여&nbsp;게실염이&nbsp;발생하며,&nbsp;심하면&nbsp;천공이&nbsp;발생하기도&nbsp;합니다.&nbsp;게실염의&nbsp;주요&nbsp;증상은&nbsp;복부&nbsp;팽만,&nbsp;아랫배의&nbsp;통증,&nbsp;울혈,&nbsp;대장경련,&nbsp;구역질,&nbsp;구토&nbsp;등입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[섭생&nbsp;영양치료]</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 예방을&nbsp;위해&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;고섬유소&nbsp;함유&nbsp;식품을&nbsp;섭취합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-섬유소는&nbsp;장내에서&nbsp;수분과&nbsp;결합하고&nbsp;흡수되지&nbsp;않으므로&nbsp;양이&nbsp;많고&nbsp;부드러운&nbsp;변을&nbsp;형성해&nbsp;대장의&nbsp;압력을&nbsp;낮춰줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-증세가&nbsp;심할경우에는&nbsp;고섬유소&nbsp;식품을&nbsp;자제하고&nbsp;저섬유소식으로&nbsp;대장에&nbsp;부담을&nbsp;줄여줍니다.(증세가&nbsp;개선되면&nbsp;고섬유소&nbsp;식품&nbsp;섭취를&nbsp;늘려줍니다)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 스트레스를&nbsp;풀고&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;식사를&nbsp;통해&nbsp;안정을&nbsp;취할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;식생활&nbsp;환경을&nbsp;유지합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 충분한&nbsp;수분을&nbsp;섭취합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 규칙적인&nbsp;배변습관을&nbsp;위하여&nbsp;생활리듬을&nbsp;조절합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 0, 0);\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아보카도는&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부해&nbsp;신진대사를&nbsp;원활하게&nbsp;만들고&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;항산화&nbsp;물질&nbsp;등이&nbsp;포함되어&nbsp;있어서&nbsp;면역력을&nbsp;향상시키고&nbsp;염증을&nbsp;줄이는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;아보카도&nbsp;마끼&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;구운김,&nbsp;아보카도,&nbsp;무순,&nbsp;단무지,&nbsp;밥,&nbsp;고추냉이,&nbsp;배합초(현미식초2: 설탕1,&nbsp;소금 약간)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 밥에&nbsp;배합초를&nbsp;넣어&nbsp;잘&nbsp;섞어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 아보카도는&nbsp;길게&nbsp;썰고&nbsp;무순, 단무지도&nbsp;길게&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 김을&nbsp;반으로&nbsp;잘라&nbsp;밥을&nbsp;비스듬히&nbsp;올리고&nbsp;고추냉이를&nbsp;적당량&nbsp;올려줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 아보카도,무순,단무지를&nbsp;넣어&nbsp;꼬깔모양으로&nbsp;말아줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">[S타입]&nbsp;</span></b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양배추는&nbsp;식이섬유량이&nbsp;많아&nbsp;원활한&nbsp;배변 활동을&nbsp;유도하고&nbsp;소화시스템을&nbsp;튼튼하게&nbsp;만들어주며&nbsp;변비나&nbsp;소화불량,&nbsp;위궤양&nbsp;등을&nbsp;예방하는&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;두부된장덮밥&gt;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;두부,된장,양배추,밥&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 두부를&nbsp;먹기좋게&nbsp;큐브모양으로&nbsp;잘라준비합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 양배추는&nbsp;채썰어줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 된장과&nbsp;물을&nbsp;1:1비율로&nbsp;섞어&nbsp;묽게&nbsp;만들어&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 팬에&nbsp;식용유를&nbsp;살짝&nbsp;두른&nbsp;후&nbsp;두부를&nbsp;구워줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 두부가&nbsp;적당히&nbsp;익으면&nbsp;된장소스를&nbsp;넣어&nbsp;졸여줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 밥위에&nbsp;양배추를&nbsp;올리고&nbsp;그&nbsp;위에&nbsp;양념된&nbsp;두부를&nbsp;올려&nbsp;완성합니다.&nbsp;</span></p>',NULL,5001,'IMG221125151205.jpg','2022-11-25 00:00:00',NULL),(839,'I','미세 팬데믹, 내 몸에 들어온 그것은?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/78XTU9B.jpg\" title=\"78XTU9B.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>A. 관련&nbsp;이슈&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;요즘&nbsp;같은&nbsp;청명한&nbsp;하늘&nbsp;아래에서도&nbsp;우리가&nbsp;생활하는&nbsp;공간&nbsp;곳곳에&nbsp;미세먼지가&nbsp;가득하다.&nbsp;대한폐암학회의&nbsp;자료를&nbsp;보면&nbsp;여성&nbsp;폐암&nbsp;환자의&nbsp;약&nbsp;90%가&nbsp;비흡연자이다.&nbsp;전문가들이&nbsp;주목하는&nbsp;주요&nbsp;발병원인&nbsp;중&nbsp;하나는&nbsp;바로&nbsp;‘조리흄(Cooking&nbsp;fume)’이다.&nbsp;국제암연구소에서는&nbsp;조리흄을&nbsp;1급&nbsp;발암물질로&nbsp;지정했다.&nbsp;올해&nbsp;7월,&nbsp;이순희&nbsp;씨는&nbsp;산재&nbsp;승인을&nbsp;받았다.&nbsp;국가에서&nbsp;이순희&nbsp;씨의&nbsp;폐암의&nbsp;발병원인이&nbsp;급식실&nbsp;조리&nbsp;근무와&nbsp;연관이&nbsp;있음을&nbsp;인정한&nbsp;것이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;미세먼지가&nbsp;위협하는&nbsp;것은&nbsp;폐와&nbsp;호흡기&nbsp;건강뿐만이&nbsp;아니다.&nbsp;협심증을&nbsp;앓고&nbsp;있는&nbsp;이종철&nbsp;씨는&nbsp;미세먼지가&nbsp;심각했던&nbsp;2019년&nbsp;증세가&nbsp;눈에&nbsp;띄게&nbsp;악화되었고&nbsp;응급약을&nbsp;섭취하는&nbsp;빈도와&nbsp;양이&nbsp;늘었다.&nbsp;미세먼지&nbsp;상황이&nbsp;좋았을&nbsp;때는&nbsp;단&nbsp;한&nbsp;번도&nbsp;섭취하지&nbsp;않던&nbsp;약이었다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>B. 영향&nbsp;및&nbsp;질환&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;미세먼지는&nbsp;대기&nbsp;중에&nbsp;오랫동안&nbsp;떠다니거나&nbsp;흩날려&nbsp;내려오는&nbsp;직경&nbsp;10㎛&nbsp;이하의&nbsp;대기오염물질을&nbsp;말합니다.&nbsp;미세먼지는&nbsp;코&nbsp;점막과&nbsp;기관지에서&nbsp;걸러지지&nbsp;않는&nbsp;아주&nbsp;작은&nbsp;입자여서&nbsp;호흡기를&nbsp;통해&nbsp;인체에&nbsp;들어와&nbsp;자율신경계,&nbsp;염증&nbsp;반응,&nbsp;항상성&nbsp;유지,&nbsp;내피세포&nbsp;등에&nbsp;영향을&nbsp;미쳐&nbsp;각종&nbsp;질환의&nbsp;위험을&nbsp;높입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;장기간&nbsp;노출될&nbsp;경우&nbsp;면역력이&nbsp;급격히&nbsp;저하돼&nbsp;감기,&nbsp;천식,&nbsp;기관지염&nbsp;등&nbsp;호흡기&nbsp;질환은&nbsp;물론&nbsp;심혈관계,&nbsp;피부,&nbsp;안구질환,&nbsp;허혈성&nbsp;뇌졸중(뇌로&nbsp;공급되는&nbsp;혈액량&nbsp;감소가&nbsp;원인)&nbsp;등&nbsp;각종&nbsp;질병을&nbsp;유발할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>C. 예방&nbsp;및&nbsp;치유&nbsp;방법&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 내&nbsp;몸과&nbsp;주변을&nbsp;항상&nbsp;청결히&nbsp;유지합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 굽고&nbsp;튀기는&nbsp;요리는&nbsp;지양하고&nbsp;되도록&nbsp;가볍게&nbsp;찌거나&nbsp;삶아서&nbsp;또는&nbsp;생으로&nbsp;섭취합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 모든&nbsp;가공식품류(통조림,&nbsp;청량음료,&nbsp;냉동식품&nbsp;등)는&nbsp;절제합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 타입에&nbsp;맞는&nbsp;천연&nbsp;식품을&nbsp;균형있게&nbsp;섭취합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(곡류&nbsp;30%,&nbsp;채소,&nbsp;과일&nbsp;및&nbsp;해조류&nbsp;50%,&nbsp;생선류&nbsp;15%이하,&nbsp;견과류&nbsp;또는&nbsp;식물성&nbsp;유지류&nbsp;4%&nbsp;등)&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 미세먼지가&nbsp;많은&nbsp;날을&nbsp;피해&nbsp;빠르게&nbsp;걷기,&nbsp;자전거&nbsp;타기&nbsp;등의&nbsp;운동을&nbsp;체력에&nbsp;맞게&nbsp;적당하게&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 스트레스와&nbsp;과로는&nbsp;면역기능을&nbsp;떨어뜨리므로&nbsp;긍정적인&nbsp;생각을&nbsp;가지며&nbsp;무리하지&nbsp;않습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 타입에&nbsp;맞는&nbsp;십자화과&nbsp;식품을&nbsp;충분히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(브로콜리,&nbsp;컬리플라워,&nbsp;양배추,&nbsp;케일&nbsp;등)&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(233, 125, 129);\"><b><span style=\"color: rgb(233, 125, 129);\">[M타입]</span></b> 목이버섯,&nbsp;살구,&nbsp;아몬드,&nbsp;율무,&nbsp;은행,&nbsp;김,&nbsp;파래,&nbsp;표고버섯,&nbsp;브로콜리&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>목이버섯&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;목이버섯은&nbsp;‘인터페론’이라는&nbsp;성분을&nbsp;다량&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;간을&nbsp;보호해주며&nbsp;해독&nbsp;작용이&nbsp;뛰어납니다.&nbsp;또한&nbsp;섬유소&nbsp;함량이&nbsp;높고&nbsp;교질상&nbsp;물질이&nbsp;많고&nbsp;수분&nbsp;흡수력도&nbsp;뛰어나&nbsp;체내&nbsp;노폐물&nbsp;및&nbsp;독소&nbsp;배출에&nbsp;뛰어난&nbsp;효능이&nbsp;있습니다. &nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>율무&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;율무는&nbsp;비타민 B1, B2, 철분 등이 많이 함유되어 있어 신진대사를 돕는 작용을 하며, 류신과 알라닌, 글루탐산, 프롤린 등의 아미노산도 풍부하게 함유되어&nbsp;있어&nbsp;면역력을&nbsp;올리는데&nbsp;효과가&nbsp;좋습니다. 풍부하게 함유된&nbsp;칼륨은 부종을 줄이고 노폐물 배출에 도움을 줍니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;&nbsp;목이버섯샐러드,&nbsp;버섯잡채,&nbsp;율무밥,&nbsp;율무장떡&nbsp;)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(81, 143, 187);\"><b><span style=\"color: rgb(81, 143, 187);\">[S타입]</span></b>&nbsp;&nbsp;머위,&nbsp;감,&nbsp;더덕,&nbsp;모과,&nbsp;배,&nbsp;시금치,&nbsp;캐슈넛,&nbsp;양배추,&nbsp;케일&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>더덕&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관&nbsp;질환과 암 예방에 도움이 됩니다. 풍부한 사포닌, 칼슘, 철분은 피로 회복에 탁월하며, 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식과&nbsp;같은&nbsp;호흡기&nbsp;질환과 고혈압, 콜레스테롤 감소, 염증 치료와 미세먼지로&nbsp;인한&nbsp;피부 해독에 효과적입니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>모과</b>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;모과는&nbsp;널리&nbsp;알려져&nbsp;있듯이&nbsp;폐를&nbsp;도와&nbsp;가래를&nbsp;삭혀&nbsp;주고&nbsp;기침을&nbsp;멎게&nbsp;하므로&nbsp;기관지&nbsp;질환에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;면역력이&nbsp;낮아&nbsp;쉽게&nbsp;피로감을&nbsp;느끼고&nbsp;감기에&nbsp;잘&nbsp;걸리는&nbsp;사람에도&nbsp;효과적입니다. 모과의&nbsp;신맛을&nbsp;내는&nbsp;유기산&nbsp;성분은&nbsp;근육을&nbsp;원활하게&nbsp;움직이게&nbsp;하고&nbsp;혈류를&nbsp;개선시켜&nbsp;주는&nbsp;효능이&nbsp;있어&nbsp;미세먼지로&nbsp;인한&nbsp;혈관&nbsp;질환&nbsp;예방에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다. &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;&nbsp;더덕간장구이,&nbsp;더덕밥,&nbsp;모과차,&nbsp;모과정과&nbsp;&nbsp;)&nbsp;</span></p>',NULL,3604,'IMG221125152918.jpg','2022-11-25 00:00:00',NULL),(840,'C','단백질 부족, 그 대안은?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/P7A609Z.jpg\" title=\"P7A609Z.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2020년&nbsp;국민영양통계에&nbsp;따르면&nbsp;단백질&nbsp;섭취량이&nbsp;평균&nbsp;70.16g으로&nbsp;집계되었으며,&nbsp;나이대별로&nbsp;보면&nbsp;19~29세가&nbsp;76.4g,&nbsp;30~49세가&nbsp;79.29g,&nbsp;50~64세가&nbsp;70.49g,&nbsp;65세&nbsp;이상이&nbsp;54.13g으로&nbsp;노인&nbsp;이전에는&nbsp;70g&nbsp;이상을&nbsp;유지하다가&nbsp;노인(65세)이후에&nbsp;54g으로&nbsp;낮아진&nbsp;것을&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일반적인&nbsp;단백질&nbsp;권장&nbsp;섭취량이&nbsp;kg당&nbsp;0.8~1.0g인&nbsp;것을&nbsp;감안하면&nbsp;19세&nbsp;이상&nbsp;65세&nbsp;미만&nbsp;성인에서&nbsp;단백질&nbsp;평균&nbsp;섭취량이&nbsp;약&nbsp;70g으로&nbsp;절대&nbsp;낮은&nbsp;수치가&nbsp;아님에도&nbsp;불구하고,&nbsp;많은&nbsp;사람들이&nbsp;단백질&nbsp;섭취가&nbsp;부족하지는&nbsp;않을까&nbsp;걱정합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;위의&nbsp;통계에도&nbsp;언급되었듯이&nbsp;단백질&nbsp;섭취의&nbsp;부족한&nbsp;것을&nbsp;걱정하기&nbsp;보다는&nbsp;과다한&nbsp;단백질&nbsp;섭취와&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;단백질을&nbsp;섭취하는&nbsp;것에&nbsp;집중할&nbsp;필요가&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">육류와&nbsp;같은&nbsp;동물성&nbsp;단백질에는&nbsp;식물성&nbsp;단백질과는&nbsp;다르게&nbsp;필수&nbsp;아미노산이&nbsp;고르게&nbsp;함유되어&nbsp;있다는&nbsp;장점이&nbsp;있습니다.&nbsp;다만,&nbsp;이는&nbsp;어디까지나&nbsp;‘나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞게\'&nbsp;섭취했을&nbsp;때&nbsp;그&nbsp;효과를&nbsp;제대로&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">나에게&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;동물성&nbsp;단백질은&nbsp;오히려&nbsp;체내에&nbsp;들어와&nbsp;불완전&nbsp;연소되어&nbsp;독소,&nbsp;가스&nbsp;등의&nbsp;찌꺼기를&nbsp;만들&nbsp;뿐이죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">설상가상으로&nbsp;과도하게&nbsp;섭취하게&nbsp;되면&nbsp;더&nbsp;큰&nbsp;부작용을&nbsp;초래하게&nbsp;됩니다.&nbsp;단백질에는&nbsp;질소가&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;다른&nbsp;영양소와는&nbsp;달리&nbsp;최종분해산물로&nbsp;암모니아가&nbsp;만들어집니다.&nbsp;이&nbsp;암모니아는&nbsp;맹독성&nbsp;물질로&nbsp;빠르게&nbsp;체외로&nbsp;배출되어야&nbsp;하는데,&nbsp;적게&nbsp;먹어도&nbsp;체내&nbsp;칼슘과&nbsp;결합하여&nbsp;다량의&nbsp;수분과&nbsp;함께&nbsp;배출되고,&nbsp;많이&nbsp;먹으면&nbsp;여기에&nbsp;추가로&nbsp;암모니아가&nbsp;체내를&nbsp;돌아다니면서&nbsp;신체&nbsp;기관에&nbsp;악영향을&nbsp;미치게&nbsp;됩니다.&nbsp;적게&nbsp;먹든&nbsp;많이&nbsp;먹든&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;부담을&nbsp;준다는&nbsp;것이죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아래&nbsp;표는&nbsp;식물성&nbsp;단백질&nbsp;함유량을&nbsp;나타낸&nbsp;것으로,&nbsp;흔히&nbsp;섭취하는&nbsp;식물성&nbsp;식품을&nbsp;통해서도&nbsp;충분한&nbsp;단백질&nbsp;보충이&nbsp;가능하다는&nbsp;것을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;실제로&nbsp;소고기,&nbsp;돼지고기,&nbsp;닭고기&nbsp;등에&nbsp;함유된&nbsp;단백질&nbsp;함량도&nbsp;부위마다&nbsp;다르긴&nbsp;하나&nbsp;평균적으로&nbsp;보면&nbsp;20g&nbsp;정도인&nbsp;것을&nbsp;감안하면&nbsp;식물성&nbsp;단백질의&nbsp;함량이&nbsp;높습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img 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alt=\"\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">만일&nbsp;음식을&nbsp;통해서&nbsp;단백질을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;어려운&nbsp;경우에는&nbsp;단백질&nbsp;파우더&nbsp;형태로&nbsp;섭취하는&nbsp;것도&nbsp;하나의&nbsp;방법이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;단,&nbsp;이때도&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;원재료를&nbsp;선택하는&nbsp;것이&nbsp;1순위로&nbsp;중요하고,&nbsp;원재료&nbsp;외에&nbsp;보존료&nbsp;등의&nbsp;첨가물이&nbsp;첨가되어&nbsp;있는&nbsp;제품도&nbsp;피하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">제품&nbsp;특성상&nbsp;물에&nbsp;타먹으면&nbsp;밍밍할&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;타입에&nbsp;맞게&nbsp;우유,&nbsp;두유,&nbsp;산양유,&nbsp;밤꿀,&nbsp;아카시아꿀&nbsp;등을&nbsp;이용하면&nbsp;좀&nbsp;더&nbsp;맛있게&nbsp;양질의&nbsp;단백질을&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</b></span></p>',NULL,8848,'IMG221228164240.png','2022-12-28 00:00:00',NULL),(841,'S','비타민D의 기능과 급원식품','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/727MJ6S.jpg\" title=\"727MJ6S.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리의&nbsp;뼈&nbsp;건강과&nbsp;밀접한&nbsp;관계가&nbsp;있는&nbsp;영양소가&nbsp;무엇일까요?&nbsp;바로&nbsp;비타민D와&nbsp;칼슘&nbsp;등의&nbsp;미네랄입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민D는&nbsp;지용성&nbsp;비타민의&nbsp;일종으로&nbsp;칼슘&nbsp;및&nbsp;인&nbsp;흡수,&nbsp;골격&nbsp;및&nbsp;치아&nbsp;형성을&nbsp;돕습니다.&nbsp;결핍&nbsp;시&nbsp;골연화증,&nbsp;골다공증,&nbsp;구루병&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;과잉&nbsp;시&nbsp;신장&nbsp;결석,&nbsp;구토&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민D는&nbsp;식품으로도&nbsp;섭취가&nbsp;가능하지만&nbsp;대부분&nbsp;햇빛을&nbsp;통해&nbsp;체내에서&nbsp;합성됩니다.&nbsp;겨울의&nbsp;경우&nbsp;낮이&nbsp;짧아&nbsp;결핍이&nbsp;쉬워질&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;주의해야&nbsp;하며,&nbsp;매일&nbsp;가벼운&nbsp;산책이나&nbsp;스트레칭과&nbsp;함께&nbsp;20분&nbsp;정도&nbsp;직접&nbsp;쬐면&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(다만&nbsp;강한&nbsp;햇빛&nbsp;아래&nbsp;자외선을&nbsp;오래&nbsp;쐴&nbsp;경우&nbsp;피부&nbsp;노화,&nbsp;피부암의&nbsp;위험이&nbsp;커질&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;주의합니다.)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입은&nbsp;버섯,&nbsp;연어,&nbsp;달걀*,&nbsp;우유*,&nbsp;버터*가&nbsp;있으며,&nbsp;S타입은&nbsp;어유,&nbsp;홍합,&nbsp;다랑어*,&nbsp;정어리*&nbsp;등이&nbsp;비타민D&nbsp;급원&nbsp;식품입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(달걀,&nbsp;우유,&nbsp;버터,&nbsp;다랑어,&nbsp;정어리는&nbsp;일부&nbsp;타입이&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;분들이&nbsp;계시어&nbsp;확인&nbsp;후&nbsp;섭취하시길&nbsp;바랍니다.)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민D&nbsp;결핍으로&nbsp;인해&nbsp;영양제를&nbsp;섭취하는&nbsp;분들이&nbsp;계시지만&nbsp;근본적으로&nbsp;영양&nbsp;균형이&nbsp;무너지지&nbsp;않는&nbsp;식생활을&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;중요합니다.&nbsp;매끼니&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;영양균형&nbsp;있게&nbsp;섭취하고&nbsp;규칙적인&nbsp;식생활을&nbsp;하고&nbsp;있는지&nbsp;확인해봅시다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">연어는&nbsp;비타민A,&nbsp;비타민D,&nbsp;비타민B군,&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;인,&nbsp;나트륨,&nbsp;칼륨이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;또한&nbsp;EPA,&nbsp;DHA가&nbsp;풍부하여&nbsp;동맥경화를&nbsp;포함한&nbsp;심혈관질환&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;성장&nbsp;등에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;&nbsp;연어토마토채소찜&nbsp;&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;연어&nbsp;(250~300g),&nbsp;방울토마토&nbsp;5개&nbsp;(60g),&nbsp;파프리카&nbsp;30g,&nbsp;브로콜리&nbsp;5g,&nbsp;루꼴라&nbsp;5가닥,&nbsp;레몬즙&nbsp;약간,&nbsp;소금&nbsp;약간,&nbsp;후추&nbsp;약간&nbsp;,&nbsp;올리브유&nbsp;약간,&nbsp;토마토&nbsp;퓨레(방울토마토&nbsp;8개,&nbsp;마늘1톨,&nbsp;양파&nbsp;30g,&nbsp;소금1/3ts,&nbsp;후추&nbsp;약간)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;토마토&nbsp;퓨레&nbsp;재료를&nbsp;모두&nbsp;믹서에&nbsp;갈아줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;방울토마토&nbsp;5개를&nbsp;반으로&nbsp;썰고&nbsp;파프리카와&nbsp;데친&nbsp;브로콜리도&nbsp;큼지막하게&nbsp;썰어서&nbsp;준비합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;연어는&nbsp;키친타올로&nbsp;수분을&nbsp;제거하고&nbsp;약간의&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;레몬즙을&nbsp;뿌려&nbsp;재워뒀다가,&nbsp;올리브유를&nbsp;두른&nbsp;팬에&nbsp;앞뒤로&nbsp;완전히&nbsp;굽습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;팬에&nbsp;올리브유를&nbsp;두르고&nbsp;파프리카와&nbsp;브로콜리에&nbsp;소금,&nbsp;후추&nbsp;간을&nbsp;하고&nbsp;살짝&nbsp;볶습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;&nbsp;찜기용&nbsp;그릇에&nbsp;연어를&nbsp;담고&nbsp;토마토&nbsp;퓨레를&nbsp;부어줍니다.&nbsp;그&nbsp;위에&nbsp;파프리카와&nbsp;브로콜리,&nbsp;반으로&nbsp;자른&nbsp;방울토마토를&nbsp;올리고&nbsp;깨&nbsp;올린&nbsp;다음&nbsp;&nbsp;소금,&nbsp;후추를&nbsp;약간&nbsp;뿌립니다.&nbsp;찜기에&nbsp;15~20분&nbsp;정도&nbsp;쪄서&nbsp;익힌&nbsp;후&nbsp;접시에&nbsp;옮겨&nbsp;루꼴라를&nbsp;얹어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">홍합은&nbsp;비타민,&nbsp;무기질,&nbsp;불포화지방산이&nbsp;풍부하며&nbsp;특히&nbsp;아미노산의&nbsp;일종인&nbsp;타우린이&nbsp;간&nbsp;보호&nbsp;및&nbsp;숙취&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">해소에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;조개류&nbsp;중&nbsp;지질이&nbsp;비교적&nbsp;많으며&nbsp;스테롤류와&nbsp;비타민D가&nbsp;풍부합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;&nbsp;홍합&nbsp;해물&nbsp;덮밥&nbsp;&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료:&nbsp;홍합,&nbsp;바지락과&nbsp;오징어&nbsp;몸통,&nbsp;주꾸미&nbsp;2마리,&nbsp;호박,&nbsp;녹말&nbsp;1국자&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">데리야끼소스:&nbsp;육수&nbsp;1컵,&nbsp;간장&nbsp;1컵,&nbsp;미림&nbsp;1컵,&nbsp;올리고당&nbsp;1/2컵,&nbsp;부사&nbsp;반개&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;홍합과&nbsp;바지락을&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;육수로&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;호박은&nbsp;나박하게&nbsp;썰어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;오징어&nbsp;몸통과&nbsp;주꾸미&nbsp;2마리를&nbsp;먹기&nbsp;좋게&nbsp;썰어&nbsp;기름에&nbsp;볶는다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;잘&nbsp;익으면&nbsp;데리야끼&nbsp;소스를&nbsp;붓고,&nbsp;나머지&nbsp;재료(홍합,&nbsp;바지락,&nbsp;호박)을&nbsp;넣고&nbsp;끓이다가&nbsp;1에서&nbsp;만든&nbsp;육수를&nbsp;함께&nbsp;넣습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;녹말&nbsp;1국자를&nbsp;넣어&nbsp;농도를&nbsp;조절합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;밥을&nbsp;준비하고&nbsp;위에&nbsp;해물과&nbsp;소스를&nbsp;올려&nbsp;완성합니다.&nbsp;</span></p>',NULL,4784,'IMG221229090404.jpg','2022-12-28 00:00:00',NULL),(842,'I','소식이 우리몸에 끼치는 영향','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9UA00U8.jpg\" title=\"9UA00U8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근&nbsp;\'먹방(먹는&nbsp;모습을&nbsp;보여주는&nbsp;방송)\'의&nbsp;트렌드가&nbsp;바뀌었다.&nbsp;푸짐한&nbsp;음식을&nbsp;많이&nbsp;먹는&nbsp;\'대식\'이&nbsp;인기였다면,&nbsp;이제는&nbsp;매우&nbsp;적은&nbsp;양을&nbsp;천천히&nbsp;먹는&nbsp;\'소식\'이&nbsp;대세다.&nbsp;대중의&nbsp;높은&nbsp;관심을&nbsp;받고&nbsp;있는&nbsp;\'소식\',&nbsp;건강에는&nbsp;괜찮을까?&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;소식의&nbsp;장점&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소식을&nbsp;하면&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;적게&nbsp;들어온&nbsp;음식물을&nbsp;이용하여&nbsp;에너지&nbsp;효율을&nbsp;극대화하려고&nbsp;합니다.&nbsp;에너지&nbsp;효율이&nbsp;증가하니&nbsp;그만큼&nbsp;불필요한&nbsp;에너지가&nbsp;줄어들고,&nbsp;자연스럽게&nbsp;체중도&nbsp;감소되며&nbsp;당뇨,&nbsp;고혈압,&nbsp;고지혈증&nbsp;등의&nbsp;대사성&nbsp;질환&nbsp;발병률도&nbsp;낮아져&nbsp;건강하게&nbsp;오래&nbsp;살&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;소식의&nbsp;방법&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민,&nbsp;미네랄이&nbsp;풍부한&nbsp;채소와&nbsp;과일을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하고&nbsp;식물성&nbsp;단백질을&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞춰&nbsp;골고루&nbsp;섭취하되&nbsp;영양의&nbsp;균형을&nbsp;이루면서&nbsp;에너지&nbsp;이용&nbsp;효율을&nbsp;높여주고&nbsp;필수아미노산을&nbsp;섭취해줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그리고&nbsp;식사시&nbsp;30회이상&nbsp;씹어&nbsp;삼김으로써&nbsp;식사시간을&nbsp;늘려주어&nbsp;포만감을&nbsp;느낄&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;해주고&nbsp;생체리듬에&nbsp;맞게&nbsp;규칙적으로&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;버섯류(느타리,새송이&nbsp;등),&nbsp;방울토마토,&nbsp;당근,&nbsp;파프리카,&nbsp;치커리,&nbsp;루꼴라(로켓샐러드)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">버섯은&nbsp;저칼로리에&nbsp;식이섬유와&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄이&nbsp;풍부하게&nbsp;들어있어&nbsp;혈당&nbsp;상승,&nbsp;콜레스테롤&nbsp;흡수를&nbsp;억제하는데&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">토마토는&nbsp;식욕호르몬을&nbsp;조절해&nbsp;배고픔을&nbsp;덜&nbsp;느끼게하고&nbsp;칼로리가&nbsp;낮으며&nbsp;대부분&nbsp;수분으로&nbsp;이루어져있어&nbsp;소식에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">활용음식:&nbsp;버섯샐러드,&nbsp;채소비빔밥&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;두부,&nbsp;낫토,&nbsp;양상추,&nbsp;케일,&nbsp;로메인,&nbsp;청경채,&nbsp;바질&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩은&nbsp;단백질과&nbsp;식이섬유가&nbsp;풍부하여&nbsp;포만감이&nbsp;높고&nbsp;오래&nbsp;지속됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">채소류는&nbsp;&nbsp;부피는&nbsp;크지만&nbsp;칼로리가&nbsp;적고&nbsp;다양한&nbsp;영양성분을&nbsp;가지고있어&nbsp;소식을&nbsp;할때&nbsp;필수로&nbsp;섭취해주어야&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">활용음식:&nbsp;두부&nbsp;샐러드,&nbsp;낫토비빔밥,&nbsp;샐러드쌀파스타&nbsp;</span></p>',NULL,231198,'IMG221229090653.jpg','2022-12-28 00:00:00',NULL),(843,'C','아침식사의 중요성','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/5L47IW6.jpg\" title=\"5L47IW6.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근들어&nbsp;아침식사를&nbsp;거르는&nbsp;사람들이&nbsp;많아지고&nbsp;있습니다.&nbsp;어떤&nbsp;이는&nbsp;시간이&nbsp;없다는&nbsp;이유로,&nbsp;또&nbsp;다른&nbsp;이는&nbsp;아침의&nbsp;공복상태가&nbsp;머리를&nbsp;더&nbsp;맑게&nbsp;한다는&nbsp;등&nbsp;이유는&nbsp;다양합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">실제&nbsp;국민건강통계에서&nbsp;실시한&nbsp;통계자료를&nbsp;살펴보면,&nbsp;성별에&nbsp;따라&nbsp;약간의&nbsp;차이는&nbsp;있지만,&nbsp;아침식사를&nbsp;거르는&nbsp;사람들의&nbsp;비율이&nbsp;매년&nbsp;증가하고&nbsp;있음을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OX82S6F.png\" title=\"OX82S6F.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리는&nbsp;어렸을&nbsp;때부터&nbsp;부모님에게&nbsp;아침식사는&nbsp;거르지&nbsp;말아야&nbsp;한다고&nbsp;많이들&nbsp;들어왔습니다.&nbsp;아침식사를&nbsp;해야&nbsp;학교에&nbsp;가서&nbsp;공부에&nbsp;더&nbsp;집중할&nbsp;수&nbsp;있다고&nbsp;하면서&nbsp;말이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;아침식사를&nbsp;해야&nbsp;하는&nbsp;이유가&nbsp;단지&nbsp;공부를&nbsp;더&nbsp;잘하기&nbsp;위해서&nbsp;뿐만은&nbsp;아닙니다.&nbsp;매년&nbsp;새해가&nbsp;되면&nbsp;많은&nbsp;사람들의&nbsp;최대&nbsp;관심사&nbsp;중&nbsp;하나인&nbsp;비만,&nbsp;다이어트에도&nbsp;긍정적인&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그&nbsp;이유를&nbsp;간단하게&nbsp;살펴보죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리의&nbsp;인체는&nbsp;밤&nbsp;동안&nbsp;수면을&nbsp;취하는&nbsp;동안에도&nbsp;약&nbsp;500kcal이라는&nbsp;생각보다&nbsp;많은&nbsp;에너지를&nbsp;소모합니다.&nbsp;숨을&nbsp;쉬고,&nbsp;심장이&nbsp;뛰고&nbsp;하는&nbsp;기초적인&nbsp;것에서부터&nbsp;하루동안&nbsp;힘들었던&nbsp;몸을&nbsp;자가치유하는&nbsp;등&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;많은&nbsp;곳에서&nbsp;에너지가&nbsp;사용됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이렇게&nbsp;사용된&nbsp;에너지는&nbsp;아침에&nbsp;기상하고&nbsp;나서&nbsp;식사&nbsp;등을&nbsp;통해&nbsp;보충되어야&nbsp;하는데,&nbsp;아침식사를&nbsp;하지&nbsp;않는다면&nbsp;어떻게&nbsp;될까요?&nbsp;오전에는&nbsp;힘이&nbsp;없고,&nbsp;점심시간이&nbsp;되기&nbsp;전에&nbsp;허기지기&nbsp;쉽고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;간식을&nbsp;섭취하거나&nbsp;또는&nbsp;점심,&nbsp;저녁에&nbsp;과식하게&nbsp;되어&nbsp;체중증가라는&nbsp;결과를&nbsp;초래할&nbsp;확률이&nbsp;매우&nbsp;높아지죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;가장&nbsp;이상적인&nbsp;식사패턴은&nbsp;어떻게&nbsp;될까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장&nbsp;좋은&nbsp;방법은&nbsp;점심은&nbsp;제대로,&nbsp;그&nbsp;다음이&nbsp;아침,&nbsp;저녁은&nbsp;가장&nbsp;간단하게&nbsp;식사하는&nbsp;것이지만,&nbsp;생각처럼&nbsp;쉽지만은&nbsp;않습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">만일&nbsp;아침에&nbsp;식사할&nbsp;시간이&nbsp;부족하다면&nbsp;다음날&nbsp;먹을&nbsp;음식을&nbsp;전날에&nbsp;미리&nbsp;준비하여&nbsp;바쁜&nbsp;아침에&nbsp;약간의&nbsp;여유가&nbsp;생길&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;또는&nbsp;아침에&nbsp;식사를&nbsp;하는&nbsp;것&nbsp;자체가&nbsp;위장에&nbsp;부담이&nbsp;된다면&nbsp;식사&nbsp;대신&nbsp;선식&nbsp;등을&nbsp;활용하면&nbsp;영양과&nbsp;에너지는&nbsp;챙기고&nbsp;위장의&nbsp;부담을&nbsp;줄일&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아침식사가&nbsp;중요하다는&nbsp;것은&nbsp;알지만&nbsp;실천하지&nbsp;못하고&nbsp;있었다면,&nbsp;오늘부터&nbsp;작게나마&nbsp;시작해보는&nbsp;것이&nbsp;어떨까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; color: rgb(85, 85, 85); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">허봉수섭생유전체연구소</span></p>',NULL,7803,'IMG230131163420.jpg','2023-01-31 00:00:00',NULL),(844,'S','쉬쉬하기엔 너무나 불편한 ‘야간뇨’','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2AH5L0S.jpg\" title=\"2AH5L0S.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[야간뇨란?]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;보통&nbsp;성인은&nbsp;낮에&nbsp;깨어있는&nbsp;동안&nbsp;4~6회,&nbsp;밤에&nbsp;자는&nbsp;동안&nbsp;0~1회,&nbsp;많아도&nbsp;하루&nbsp;총&nbsp;10회&nbsp;이내로&nbsp;배뇨하는&nbsp;것이&nbsp;정상인데,&nbsp;이&nbsp;범위를&nbsp;넘어&nbsp;배뇨&nbsp;횟수가&nbsp;비정상적으로&nbsp;증가하는&nbsp;경우를&nbsp;빈뇨라고&nbsp;합니다.&nbsp;특히&nbsp;야간에&nbsp;생기는&nbsp;빈뇨를&nbsp;야간뇨라고&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;야간뇨&nbsp;증상은&nbsp;신장에&nbsp;염증이&nbsp;생겼거나&nbsp;기능이&nbsp;저하되었을&nbsp;때&nbsp;흔하게&nbsp;나타나지만,&nbsp;이러한&nbsp;원인이&nbsp;없는&nbsp;정상인이라도&nbsp;저녁에&nbsp;다량의&nbsp;수분을&nbsp;섭취하거나&nbsp;카페인,&nbsp;알코올성&nbsp;음료를&nbsp;섭취했을&nbsp;때에도&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;증상을&nbsp;완화하기&nbsp;위해서는&nbsp;취침&nbsp;1~2시간&nbsp;전&nbsp;음료&nbsp;섭취를&nbsp;절제해야&nbsp;하며,&nbsp;평소&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;적절한&nbsp;식사관리를&nbsp;통하여&nbsp;신장에&nbsp;충분한&nbsp;영양을&nbsp;공급하고&nbsp;염증이&nbsp;생기지&nbsp;않도록&nbsp;주의를&nbsp;기울여야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[건강지침]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;카페인이나&nbsp;알코올성&nbsp;음료는&nbsp;피합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;피로와&nbsp;스트레스는&nbsp;그때&nbsp;그때&nbsp;해소합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;취침전에&nbsp;반드시&nbsp;화장실을&nbsp;다녀옵니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;상황에&nbsp;맞게&nbsp;식염을&nbsp;제한합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;단백질을&nbsp;적절히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;열량을&nbsp;적절히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;비타민과&nbsp;무기질을&nbsp;충분히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;규칙적이고&nbsp;절제있는&nbsp;생활을&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;목욕을&nbsp;자주하고&nbsp;몸을&nbsp;따뜻하게&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 식사는&nbsp;즐겁게,&nbsp;꼭꼭&nbsp;씹어&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;혈압을&nbsp;130/80&nbsp;이하로&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;혈당을&nbsp;적정&nbsp;수준으로&nbsp;유지합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;매일&nbsp;무리되지&nbsp;않는&nbsp;강도의&nbsp;운동을&nbsp;적절히&nbsp;실시합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;호르몬&nbsp;대사에&nbsp;영향을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;약물이나&nbsp;스트레스에&nbsp;유의해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고사리&nbsp;계피&nbsp;메옥수수&nbsp;미나리&nbsp;버섯류&nbsp;생강&nbsp;양파&nbsp;율무&nbsp;은행&nbsp;죽순&nbsp;</span></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">옥수수</b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에는&nbsp;필수지방산인&nbsp;리놀레산이&nbsp;풍부해&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추며&nbsp;혈액순환을&nbsp;원활하게&nbsp;하여&nbsp;신장에&nbsp;충분한&nbsp;영양공급을&nbsp;통해&nbsp;야뇨증을&nbsp;예방할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>계피</b>의&nbsp;진저롤과&nbsp;쇼가올&nbsp;성분이&nbsp;혈액순환을&nbsp;활성화해&nbsp;몸과&nbsp;신체&nbsp;내부가&nbsp;따뜻해지고,&nbsp;혈압과&nbsp;체온을&nbsp;조절하는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;야뇨증&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>*시나몬옥수수스프(4인분)&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료:&nbsp;옥수수&nbsp;500g,&nbsp;양파&nbsp;1/2개,&nbsp;마늘&nbsp;2개,&nbsp;생강&nbsp;1개,&nbsp;코코넛크림&nbsp;1L,&nbsp;월계수잎&nbsp;5장,&nbsp;소금,&nbsp;후추,&nbsp;올리브유,&nbsp;시나몬가루&nbsp;약간&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.양파와&nbsp;마늘을&nbsp;얇게&nbsp;썰어&nbsp;냄비에&nbsp;올리브유를&nbsp;두르고&nbsp;양파와&nbsp;마늘을&nbsp;볶은&nbsp;뒤&nbsp;옥수수를&nbsp;넣어&nbsp;함께&nbsp;볶습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 코코넛크림을&nbsp;넣어&nbsp;약불에서&nbsp;20분&nbsp;끓입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 블렌더나&nbsp;핸드믹서로&nbsp;곱게&nbsp;갈아&nbsp;채로&nbsp;찌꺼기를&nbsp;걸러냅니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 걸러낸&nbsp;스프에&nbsp;월계수잎과&nbsp;생강&nbsp;조각을&nbsp;넣어&nbsp;약불로&nbsp;15분&nbsp;끓입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 생강과&nbsp;월계수잎은&nbsp;건져내고&nbsp;소금과&nbsp;후추,&nbsp;시나몬가루로&nbsp;간을&nbsp;맞춥니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단감&nbsp;곶감&nbsp;아마란스&nbsp;곤달비&nbsp;머위&nbsp;차전자&nbsp;흑대두&nbsp;로즈케일&nbsp;&nbsp;</span></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감</b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에는&nbsp;비타민A와&nbsp;C,&nbsp;혈압을&nbsp;조절하는데&nbsp;탁월한&nbsp;타닌성분이&nbsp;풍부하여&nbsp;적당량&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;신장기능&nbsp;향상에&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;야뇨증&nbsp;증상을&nbsp;완화하는데&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>아마란스</b>는&nbsp;스쿠알렌,&nbsp;폴리페놀,&nbsp;토코트리에놀&nbsp;등&nbsp;항산화&nbsp;성분이&nbsp;풍부하며&nbsp;불포화지방산,&nbsp;식물성스테롤을&nbsp;다량&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;산화로&nbsp;인한&nbsp;신장염증을&nbsp;방지하여&nbsp;야뇨증&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>*아마란스곶감에너지바&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료:&nbsp;볶은귀리&nbsp;6큰술,&nbsp;곶감&nbsp;2개,&nbsp;아마란스,&nbsp;통들깨,&nbsp;해바라기씨,&nbsp;호박씨,&nbsp;땅콩&nbsp;1줌씩,&nbsp;올리고당&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 곶감은&nbsp;먹기&nbsp;좋게&nbsp;잘라둡니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 아마란스는&nbsp;마른&nbsp;팬에&nbsp;5분정도&nbsp;중불에&nbsp;볶습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 통들깨,&nbsp;해바라기씨,&nbsp;호박씨,&nbsp;땅콩,&nbsp;볶은&nbsp;귀리,&nbsp;자른&nbsp;곶감을&nbsp;넣어&nbsp;섞듯이&nbsp;살짝&nbsp;볶다가&nbsp;올리고당을&nbsp;재료의&nbsp;1/3만큼&nbsp;부어&nbsp;약불에서&nbsp;꾸덕해질&nbsp;때까지&nbsp;섞습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 불을&nbsp;끄고&nbsp;종이호일(또는&nbsp;넓은&nbsp;쟁반)에&nbsp;재료를&nbsp;올려&nbsp;평평하게&nbsp;펴줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 10분&nbsp;정도&nbsp;냉장고에서&nbsp;굳힌&nbsp;후&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;자릅니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,6760,'IMG230131164641.jpg','2023-01-31 00:00:00',NULL),(845,'I','바람직한 음주 요령 및 숙취 해소법','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/60F7M24.jpg\" title=\"60F7M24.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">연말,&nbsp;연초가&nbsp;되면&nbsp;술을&nbsp;마시게&nbsp;되는&nbsp;경우가&nbsp;많아집니다.&nbsp;회식,&nbsp;약속&nbsp;등&nbsp;여럿이&nbsp;모일수록&nbsp;피하기&nbsp;어려운&nbsp;것이&nbsp;음주인데요.&nbsp;무리한&nbsp;음주&nbsp;후&nbsp;숙취로&nbsp;고생하는&nbsp;분들도&nbsp;많습니다.&nbsp;불가피한&nbsp;경우&nbsp;어떻게&nbsp;바람직하게&nbsp;음주를&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있을까요?&nbsp;또한&nbsp;음주로&nbsp;인한&nbsp;숙취는&nbsp;어떻게&nbsp;해소할까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우선&nbsp;술은&nbsp;알코올이&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;음료입니다.&nbsp;알코올은&nbsp;이완과&nbsp;진정&nbsp;작용이&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;의존성과&nbsp;중독성이&nbsp;있어&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;숙취를&nbsp;일으키는&nbsp;물질은&nbsp;‘아세트알데히드’로&nbsp;알려져&nbsp;있습니다.&nbsp;알코올은&nbsp;간에서&nbsp;아세트알데히드로&nbsp;분해되고&nbsp;다시&nbsp;아세트산으로&nbsp;분해되는데,&nbsp;분해되지&nbsp;않고&nbsp;남은&nbsp;아세트알데히드가&nbsp;구토,&nbsp;어지러움&nbsp;등의&nbsp;숙취&nbsp;증상을&nbsp;일으킵니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;바람직한&nbsp;음주&nbsp;요령&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫째,&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;술의&nbsp;종류를&nbsp;선별하여&nbsp;마십니다.&nbsp;쌀,&nbsp;보리,&nbsp;밀,&nbsp;포도&nbsp;등의&nbsp;술&nbsp;원료가&nbsp;본인에게&nbsp;맞는지&nbsp;확인합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘째,&nbsp;안주를&nbsp;함께&nbsp;먹습니다.&nbsp;단백질은&nbsp;간의&nbsp;기능을&nbsp;돕고&nbsp;간세포의&nbsp;파괴를&nbsp;방지하며&nbsp;보호하므로&nbsp;단백질이&nbsp;풍부한&nbsp;안주를&nbsp;곁들입니다.단,&nbsp;육류는&nbsp;분해&nbsp;시간이&nbsp;오래&nbsp;걸리므로&nbsp;식물성&nbsp;단백질을&nbsp;충분히&nbsp;섭취합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">셋째,&nbsp;알코올&nbsp;과잉&nbsp;섭취&nbsp;시&nbsp;체내&nbsp;비타민B,&nbsp;C,&nbsp;K&nbsp;등과&nbsp;Ca,&nbsp;Zn,&nbsp;Mg&nbsp;등이&nbsp;빠져나가기&nbsp;때문에&nbsp;비타민과&nbsp;무기질이&nbsp;풍부한&nbsp;음식을&nbsp;곁들여&nbsp;먹습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">음주는&nbsp;스트레스&nbsp;해소에&nbsp;도움을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있지만,&nbsp;다량의&nbsp;알코올&nbsp;섭취는&nbsp;간을&nbsp;손상시키며&nbsp;염증을&nbsp;일으키거나&nbsp;간세포를&nbsp;파괴하며&nbsp;간질환이&nbsp;발생합니다.&nbsp;또한&nbsp;위점막,&nbsp;소장&nbsp;내막을&nbsp;손상시켜&nbsp;위염,&nbsp;영양소&nbsp;흡수&nbsp;방해,&nbsp;설사&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;영양&nbsp;부족과&nbsp;더불어&nbsp;체내&nbsp;대사가&nbsp;원활하지&nbsp;못하고&nbsp;뇌신경세포에&nbsp;장애를&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;음주&nbsp;섭취는&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;</b>&nbsp;토마토,&nbsp;재첩,&nbsp;다슬기,&nbsp;생강,&nbsp;유자,&nbsp;미나리,&nbsp;미꾸라지&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>토마토</b>는&nbsp;수분이&nbsp;풍부하여&nbsp;갈증&nbsp;해소에&nbsp;좋습니다. 토마토의&nbsp;라이코펜은&nbsp;항산화&nbsp;물질로&nbsp;피로&nbsp;회복&nbsp;및&nbsp;체내의&nbsp;활성산소를&nbsp;줄이고&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>재첩</b>은&nbsp;단백질이&nbsp;풍부하고&nbsp;지질은&nbsp;적은&nbsp;편입니다.&nbsp;칼슘,&nbsp;철분,&nbsp;비타민B12,&nbsp;메티오닌,&nbsp;타우린이&nbsp;풍부하여&nbsp;숙취&nbsp;해소&nbsp;및&nbsp;빈혈,&nbsp;간질환,&nbsp;황달에&nbsp;좋습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;토마토샐러드,&nbsp;재첩국,&nbsp;토마토카레,&nbsp;유자차,&nbsp;추어탕)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]</b>&nbsp;바지락,&nbsp;오이,&nbsp;콩나물,&nbsp;북어,&nbsp;녹두,&nbsp;배,&nbsp;오이&nbsp;</span>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>바지락</b>은&nbsp;단백질,&nbsp;철분,&nbsp;인,&nbsp;비타민B군이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;특히&nbsp;타우린이&nbsp;풍부하여&nbsp;간기능을&nbsp;강화하고&nbsp;숙취,&nbsp;황달,&nbsp;담석증에&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>오이</b>는 알칼리성 식품으로 수분이 많아&nbsp;갈증&nbsp;해소에&nbsp;좋습니다. 비타민A와 C가&nbsp;풍부하여&nbsp;숙취,&nbsp;피로&nbsp;회복에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;콩나물북엇국,&nbsp;콩나물무침,&nbsp;북어찜,&nbsp;오이피클,&nbsp;배숙)&nbsp;</span></p>',NULL,3417,'IMG230131165141.jpg','2023-01-31 00:00:00',NULL),(846,'C','합성비타민이 채소, 과일을 대체할 수 있을까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OL644E2.jpg\" title=\"OL644E2.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결론부터&nbsp;이야기하자면,&nbsp;합성비타민이&nbsp;채소와&nbsp;과일을&nbsp;온전히&nbsp;대체할&nbsp;수는&nbsp;없습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장&nbsp;큰&nbsp;이유는&nbsp;합성비타민이&nbsp;말&nbsp;그대로&nbsp;\'합성된\'&nbsp;비타민이기&nbsp;때문인데요.&nbsp;합성되었다는&nbsp;것은&nbsp;자연에서가&nbsp;아닌&nbsp;실험실에서&nbsp;인위적으로&nbsp;만들어졌다는&nbsp;것을&nbsp;의미합니다.&nbsp;실험실에서&nbsp;만들어졌다는&nbsp;것은&nbsp;일반&nbsp;약과&nbsp;다를&nbsp;바&nbsp;없다는&nbsp;뜻이기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일부는&nbsp;이렇게&nbsp;주장할&nbsp;수도&nbsp;있습니다.&nbsp;\'인공적으로&nbsp;만들어졌다고&nbsp;해도&nbsp;천연영양소와&nbsp;분자구조가&nbsp;동일하기&nbsp;때문에&nbsp;동일한&nbsp;효능을&nbsp;나타낸다\'고&nbsp;말이죠.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">네,&nbsp;분명히&nbsp;실험실에서&nbsp;만들어진&nbsp;합성비타민은&nbsp;천연비타민과&nbsp;분자구조는&nbsp;동일합니다.&nbsp;그러나&nbsp;이는&nbsp;반은&nbsp;맞고,&nbsp;반은&nbsp;틀린&nbsp;주장입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민C를&nbsp;예로&nbsp;들어보겠습니다.&nbsp;천연비타민C와&nbsp;합성비타민C의&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;차이점은&nbsp;과연&nbsp;어디서&nbsp;비롯될까요?&nbsp;살아있는&nbsp;식품이냐&nbsp;아니냐에&nbsp;달려있습니다.&nbsp;살아있는&nbsp;식품인지&nbsp;아닌지에&nbsp;따라&nbsp;함유되어&nbsp;있는&nbsp;영양소는&nbsp;천차만별이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">천연비타민C를&nbsp;섭취하면,&nbsp;즉,&nbsp;자연의&nbsp;식품을&nbsp;섭취하면&nbsp;항산화효능&nbsp;뿐만&nbsp;아니라,&nbsp;식품에&nbsp;포함된&nbsp;다양한&nbsp;미네랄과&nbsp;파이토케미컬(phytochemicals)&nbsp;등의&nbsp;생리활성물질의&nbsp;효과를&nbsp;누릴&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민C가&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;식품에는&nbsp;무엇이&nbsp;있을까요?&nbsp;딸기,&nbsp;레몬,&nbsp;고추,&nbsp;브로콜리,&nbsp;사과,&nbsp;감자,&nbsp;카카두&nbsp;플럼,&nbsp;아세로라&nbsp;등&nbsp;많은&nbsp;식품에&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;보통&nbsp;비타민C라고&nbsp;하면,&nbsp;레몬,&nbsp;오렌지와&nbsp;같은&nbsp;신맛이&nbsp;강한&nbsp;과일만&nbsp;생각하기&nbsp;쉽지만,&nbsp;의외로&nbsp;다양한&nbsp;식품에&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;그만큼&nbsp;조금만&nbsp;신경을&nbsp;쓰면&nbsp;비타민C&nbsp;섭취가&nbsp;생각보다&nbsp;어렵지&nbsp;않다는&nbsp;뜻이기도&nbsp;합니다.&nbsp;다만,&nbsp;비타민C의&nbsp;경우&nbsp;조리하면서&nbsp;많은&nbsp;부분&nbsp;소실되므로&nbsp;자연그대로의&nbsp;것을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물론,&nbsp;다량의&nbsp;비타민C를&nbsp;섭취하면&nbsp;효과는&nbsp;있습니다.&nbsp;아스코르브산(ascorbic&nbsp;acid)이라고&nbsp;하는&nbsp;유기화합물의&nbsp;항산화효과에&nbsp;한정되지만요.&nbsp;그러나&nbsp;문제는&nbsp;장기간&nbsp;복용할&nbsp;경우&nbsp;체내에&nbsp;어떤&nbsp;영향을&nbsp;미치는지에&nbsp;대해서는&nbsp;아직까지&nbsp;의견이&nbsp;엇갈리고&nbsp;있습니다.&nbsp;일각에서는&nbsp;합성비타민이&nbsp;&nbsp;효과를&nbsp;보는&nbsp;이유가&nbsp;우리&nbsp;몸이&nbsp;외부에서&nbsp;들어온&nbsp;합성비타민을&nbsp;천연비타민과&nbsp;같은&nbsp;효과를&nbsp;내게&nbsp;하기&nbsp;위해&nbsp;체내에&nbsp;보관중인&nbsp;다른&nbsp;영양소들을&nbsp;끌어다&nbsp;쓰기&nbsp;때문이라고&nbsp;하고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;영양제&nbsp;섭취가&nbsp;오히려&nbsp;수명을&nbsp;단축한다고&nbsp;까지&nbsp;이야기합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이&nbsp;외에도&nbsp;아직까지&nbsp;논란이&nbsp;있기는&nbsp;하나,&nbsp;합성비타민이&nbsp;천연비타민에&nbsp;비해&nbsp;체내흡수율이나&nbsp;생체이용률이&nbsp;낮다는&nbsp;의견도&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;합성비타민&nbsp;대신에&nbsp;천연비타민은&nbsp;어떨까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은&nbsp;사람들이&nbsp;합성비타민보다는&nbsp;\'천연\'이라는&nbsp;단어에&nbsp;현혹되어,&nbsp;천연비타민을&nbsp;섭취하지만&nbsp;천연비타민도&nbsp;일장일단이&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우선,&nbsp;비용적인&nbsp;측면에서&nbsp;보면&nbsp;비타민C&nbsp;1,000mg을&nbsp;추출하기&nbsp;위해&nbsp;감귤&nbsp;34개가&nbsp;필요합니다.&nbsp;경제적이지&nbsp;않죠.&nbsp;또한,&nbsp;주된&nbsp;영양소는&nbsp;천연인데&nbsp;반해,&nbsp;부가적인&nbsp;영양소들이&nbsp;합성인&nbsp;경우가&nbsp;있으며,&nbsp;캡슐&nbsp;또는&nbsp;알약&nbsp;형태로&nbsp;제품화하는데&nbsp;있어서&nbsp;다양한&nbsp;부형제가&nbsp;들어가는&nbsp;경우도&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국,&nbsp;건강을&nbsp;생각한다면&nbsp;단일&nbsp;영양소의&nbsp;단일&nbsp;효과보다는&nbsp;복합적인&nbsp;생리활성을&nbsp;지닌&nbsp;다양한&nbsp;식품을&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞게&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;좋은&nbsp;방법이&nbsp;아닐까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"color: rgb(85, 85, 85); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" noto=\"\" sans=\"\" kr\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 17px;=\"\" font-weight:=\"\" 700;=\"\" letter-spacing:=\"\" -0.5px;=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></p>',NULL,7642,'IMG230302135047.jpg','2023-03-02 00:00:00',NULL),(847,'I','로(RAW)푸드로 고지혈증 수치를 LOW','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/Y478V04.jpg\" title=\"Y478V04.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련&nbsp;이슈&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2020년&nbsp;국제학술지&nbsp;‘영양학과&nbsp;대사&nbsp;조망(Nutrition&nbsp;and&nbsp;Metabolic&nbsp;Insights)’에&nbsp;실린&nbsp;팔레스타인&nbsp;안나자국립대&nbsp;연구팀&nbsp;논문에&nbsp;따르면,&nbsp;정기적으로&nbsp;견과류를&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치가&nbsp;개선되고,&nbsp;심장&nbsp;질환&nbsp;위험이&nbsp;낮아진&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2022년&nbsp;국제학술지&nbsp;‘푸드리뷰인터내셔널(Food&nbsp;Reviews&nbsp;International)’에&nbsp;게재된&nbsp;브라질&nbsp;산타카타리나연방대&nbsp;연구팀&nbsp;연구에서도&nbsp;동일한&nbsp;효과가&nbsp;입증됐다.&nbsp;참가자에게&nbsp;매일&nbsp;적정량의&nbsp;견과류를&nbsp;제공한&nbsp;결과,&nbsp;모두&nbsp;LDL&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치가&nbsp;낮아졌으며,&nbsp;심장질환&nbsp;위험은&nbsp;27%&nbsp;감소됐다.&nbsp;연구팀은&nbsp;특히&nbsp;“견과류의&nbsp;피토스테롤(phytosterols)&nbsp;성분이&nbsp;LDL&nbsp;수치&nbsp;감소에&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;한다”라고&nbsp;말했다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;로푸드란?&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">로푸드(Raw&nbsp;food)는&nbsp;음식을&nbsp;불이나&nbsp;고열에&nbsp;익히지&nbsp;않고&nbsp;먹는&nbsp;식이요법으로&nbsp;식재료의&nbsp;각종&nbsp;영양소를&nbsp;거의&nbsp;그대로&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;익힌&nbsp;음식을&nbsp;통해서도&nbsp;영양을&nbsp;공급받을&nbsp;수&nbsp;있지만,&nbsp;변형되거나&nbsp;손실되는&nbsp;영양소가&nbsp;많습니다.&nbsp;또한&nbsp;화식을&nbsp;하게되면&nbsp;많은&nbsp;양의&nbsp;음식을&nbsp;섭취하게&nbsp;되는데,&nbsp;영양&nbsp;섭취로&nbsp;인한&nbsp;에너지&nbsp;증가보다&nbsp;칼로리&nbsp;증대로&nbsp;인한&nbsp;에너지&nbsp;증가로&nbsp;이어지기&nbsp;쉬워&nbsp;고지혈증,&nbsp;비만과&nbsp;같은&nbsp;대사질환을&nbsp;유발하기도&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">로푸드는&nbsp;주로&nbsp;채소,&nbsp;과일,&nbsp;견과류를&nbsp;이용하며,&nbsp;45도&nbsp;이하의&nbsp;온도도&nbsp;조리하여&nbsp;섭취할&nbsp;경우&nbsp;식재료에&nbsp;함유된&nbsp;대부분의&nbsp;효소를&nbsp;섭취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;효소는&nbsp;세포의&nbsp;모든&nbsp;대사&nbsp;과정에서&nbsp;화학&nbsp;반응을&nbsp;촉진하는&nbsp;역할을&nbsp;하며&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;불필요한&nbsp;물질을&nbsp;분해,&nbsp;배설하도록&nbsp;도와&nbsp;고지혈증&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치료에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;&nbsp;브로콜리,&nbsp;당근,&nbsp;치커리,&nbsp;토마토,&nbsp;아몬드,&nbsp;호두,&nbsp;햄프씨,&nbsp;아사이베리&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>아몬드</b>에 들어있는&nbsp;풍부한&nbsp;불포화지방산,&nbsp;비타민E가&nbsp;콜레스테롤이&nbsp;혈관&nbsp;벽에&nbsp;붙는&nbsp;것을&nbsp;막아주어&nbsp;혈관&nbsp;질환을&nbsp;예방하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>호두</b>는&nbsp;오메가3지방산을&nbsp;다량&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추는데&nbsp;효과적이며&nbsp;호두의&nbsp;질적,&nbsp;양적으로&nbsp;우수한&nbsp;단백질이&nbsp;기력을&nbsp;보충하는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;&nbsp;당근토마토주스,&nbsp;파프리카잡채,&nbsp;아몬드호두에너지바)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;시금치,&nbsp;양배추,&nbsp;케일,&nbsp;블루베리,&nbsp;망고스틴,&nbsp;캐슈넛,&nbsp;해바라기씨,&nbsp;아마란스&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>캐슈넛</b>은&nbsp;비타민K,&nbsp;판토텐산,&nbsp;리놀레산,&nbsp;셀레늄&nbsp;등이&nbsp;풍부하며&nbsp;혈관의&nbsp;세포막&nbsp;손상을&nbsp;일으키는&nbsp;활성산소를&nbsp;제거하여&nbsp;혈관&nbsp;질환&nbsp;예방에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>해바라기씨</b>에는&nbsp;콜레스테롤&nbsp;수치를&nbsp;낮추고&nbsp;혈관&nbsp;건강에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;피토스테롤이&nbsp;풍부하며,&nbsp;엽산&nbsp;또한&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;동맥경화를&nbsp;예방합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;캐슈해바라기씨에너지바,&nbsp;두부양배추롤,&nbsp;베리망고주스)&nbsp;</span></p>',NULL,84328,'IMG230302135642.jpg','2023-03-02 00:00:00',NULL),(848,'S','불규칙한 몸의 신호 그대로 두실건가요?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/I814BYC.jpg\" title=\"I814BYC.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>생리불순이란?&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">뇌,&nbsp;난소,&nbsp;자궁&nbsp;사이의&nbsp;복잡한&nbsp;상호관계에&nbsp;의해&nbsp;나타나는&nbsp;대사이상&nbsp;질환입니다.&nbsp;식생활과&nbsp;정신적&nbsp;불안상태,&nbsp;여행&nbsp;등으로&nbsp;인한&nbsp;환경의&nbsp;변화&nbsp;등에&nbsp;따라서&nbsp;생리주기는&nbsp;바뀔&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;특히&nbsp;생체내&nbsp;에스트로겐과&nbsp;프로게스테론의&nbsp;활성주기&nbsp;불균형에&nbsp;의해&nbsp;나타나는데,&nbsp;그&nbsp;주요&nbsp;원인은&nbsp;생채내에&nbsp;독소를&nbsp;생성케&nbsp;하는&nbsp;잘못된&nbsp;식생활&nbsp;환경과&nbsp;정신적인&nbsp;스트레스입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>섭생&nbsp;영양치료&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식생활을&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;적절한&nbsp;운동과&nbsp;규칙적인&nbsp;생활을&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;따뜻한&nbsp;식생활환경&nbsp;유지하고&nbsp;아랫배를&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;가공식품&nbsp;및&nbsp;외식절제,&nbsp;첨가물&nbsp;및&nbsp;약품섭취&nbsp;주의합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>미나리</b>는&nbsp;신진대사를&nbsp;도와주고&nbsp;생리불순이나&nbsp;생리통에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>쑥</b>은&nbsp;자궁을&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주어&nbsp;생리불순에&nbsp;도움을&nbsp;주며&nbsp;차로&nbsp;드시는&nbsp;것을&nbsp;추천드립니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;미나리솥밥&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;미나리,&nbsp;버섯류,&nbsp;쌀,&nbsp;양념장(쌀간장,&nbsp;고춧가루,&nbsp;다진마늘,&nbsp;참기름)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*추가재료추천:&nbsp;당근,양파,부추&nbsp;등&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 미나리를&nbsp;깨끗하게&nbsp;씻어준&nbsp;후&nbsp;먹기좋게&nbsp;3cm크기로&nbsp;잘라줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 쌀은&nbsp;씻어서&nbsp;20분간&nbsp;불려주세요.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 준비된&nbsp;버섯은&nbsp;비나리와&nbsp;비슷한&nbsp;크기로&nbsp;다듬어&nbsp;준비해주세요.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 냄비(솥)에&nbsp;불린&nbsp;쌀을&nbsp;넣고&nbsp;미나리와&nbsp;버섯을&nbsp;올려줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 뚜껑을&nbsp;닫고&nbsp;중불에서&nbsp;끓이다가&nbsp;끓어오르면&nbsp;약불로&nbsp;줄여&nbsp;15~20분정도&nbsp;밥물이&nbsp;없어질&nbsp;때&nbsp;까지&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 불을끄고&nbsp;5분간&nbsp;뜸을&nbsp;들여준&nbsp;후&nbsp;잘&nbsp;섞어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7. 양념장을&nbsp;만들어&nbsp;밥과&nbsp;잘&nbsp;섞어&nbsp;먹습니다.&nbsp;</span></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></b></p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;</b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>단호박</b>은&nbsp;몸을&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주며&nbsp;혈액순환을&nbsp;촉진하여&nbsp;생리불순&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>복분자</b>는&nbsp;자궁과&nbsp;난소를&nbsp;따뜻하게&nbsp;해주고&nbsp;이뇨작용을&nbsp;도와&nbsp;노폐물을&nbsp;배출시키는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;차로&nbsp;드시는걸&nbsp;추천드립니다.&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;단호박솥밥&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;단호박,&nbsp;쌀,&nbsp;콩,&nbsp;다시마,&nbsp;간장,&nbsp;들기름&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*추가재료추천:&nbsp;명란,&nbsp;새우,&nbsp;콩&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 단호박은&nbsp;반으로&nbsp;갈라&nbsp;씨를&nbsp;제거합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 단호박을&nbsp;원하는&nbsp;모양으로&nbsp;잘라줍니다.(큐브모양,슬라이스&nbsp;등)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 쌀은&nbsp;씻어서&nbsp;20분간&nbsp;불려주고&nbsp;콩은&nbsp;씻어서&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 냄비(솥)에&nbsp;불린쌀을&nbsp;넣고&nbsp;단호박과&nbsp;콩,&nbsp;다시마를&nbsp;넣어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 뚜껑을&nbsp;닫고&nbsp;중불에서&nbsp;끓이다가&nbsp;끓어오르면&nbsp;약불로&nbsp;줄여&nbsp;15~20분정도&nbsp;밥물이&nbsp;없어질&nbsp;때&nbsp;까지&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 불을끄고&nbsp;5분간&nbsp;뜸을&nbsp;들여준&nbsp;후&nbsp;잘&nbsp;섞어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7. 양념장을&nbsp;만들어&nbsp;밥과&nbsp;잘&nbsp;섞어&nbsp;먹습니다.&nbsp;</span></p>',NULL,4315,'IMG230302140124.jpg','2023-03-02 00:00:00',NULL),(849,'S','살랑살랑 봄바람과 함께 찾아오는 춘곤증 예방법','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QN1V20A.jpg\" title=\"QN1V20A.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">추운&nbsp;겨울이&nbsp;지나면&nbsp;봄바람이&nbsp;살랑살랑&nbsp;불어옵니다.&nbsp;곰도&nbsp;개구리도&nbsp;깊은&nbsp;잠에서&nbsp;깨고&nbsp;우리에게도&nbsp;많은&nbsp;변화가&nbsp;일어납니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이&nbsp;시기에&nbsp;지속적인&nbsp;졸음,&nbsp;나른함과&nbsp;피로감을&nbsp;느껴보셨을텐데요.&nbsp;춘곤증은&nbsp;추위에&nbsp;익숙해있던&nbsp;우리&nbsp;몸이&nbsp;봄&nbsp;날씨에&nbsp;적응하기&nbsp;위해&nbsp;나타나는&nbsp;일시적인&nbsp;증상입니다.&nbsp;생리적&nbsp;불균형,&nbsp;영양&nbsp;불균형,&nbsp;일조량&nbsp;환경&nbsp;등의&nbsp;변화가&nbsp;피로를&nbsp;쉽게&nbsp;일으킬&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">신진대사량이&nbsp;늘며&nbsp;춘곤증&nbsp;예방을&nbsp;위해&nbsp;비타민,&nbsp;무기질을&nbsp;보충할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;녹즙과&nbsp;영양&nbsp;균형&nbsp;있는&nbsp;식사를&nbsp;실천합니다.&nbsp;또한&nbsp;충분한&nbsp;휴식과&nbsp;수면,&nbsp;규칙적인&nbsp;운동을&nbsp;실천합니다.&nbsp;커피를&nbsp;마시는&nbsp;것은&nbsp;오히려&nbsp;생체리듬을&nbsp;깨뜨릴&nbsp;수&nbsp;있으니&nbsp;주의합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">레몬에는&nbsp;비타민C와&nbsp;구연산이&nbsp;풍부하게&nbsp;들어있어&nbsp;몸&nbsp;속의&nbsp;세균,&nbsp;바이러스의&nbsp;저항성을&nbsp;약하게&nbsp;만들어주고&nbsp;해독&nbsp;및&nbsp;피로&nbsp;개선에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;<br>&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;새콤달콤&nbsp;레몬청&nbsp;레몬젤리&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;레몬청&nbsp;150ml,&nbsp;판젤라틴&nbsp;3장,&nbsp;물100ml&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;레몬청은&nbsp;레몬을&nbsp;소금에&nbsp;문대&nbsp;깨끗하게&nbsp;세척하고&nbsp;슬라이스&nbsp;한&nbsp;후&nbsp;설탕과&nbsp;레몬을&nbsp;1:1&nbsp;비율로&nbsp;섞어&nbsp;밀봉해&nbsp;일주일&nbsp;절여놓습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;판젤라틴을&nbsp;물에&nbsp;15분&nbsp;불려놓습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;팬에&nbsp;레몬청국물,&nbsp;물을&nbsp;넣고&nbsp;끓입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;끓이다&nbsp;불려놓은&nbsp;젤라틴도&nbsp;넣고&nbsp;함께&nbsp;녹입니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;그릇에&nbsp;담아&nbsp;냉장고에&nbsp;3시간정도&nbsp;식힙니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">키위는&nbsp;비타민C,&nbsp;E,&nbsp;엽산,&nbsp;마그네슘,&nbsp;칼슘이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;특히&nbsp;비타민C는&nbsp;혈관&nbsp;노화를&nbsp;방지하고&nbsp;코르티손&nbsp;분비를&nbsp;촉진하여&nbsp;스트레스&nbsp;해소에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;새콤달콤&nbsp;키위바나나주스&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">준비재료:&nbsp;키위&nbsp;2개,&nbsp;바나나1개,&nbsp;물(또는&nbsp;두유),&nbsp;아카시아꿀&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;껍질을&nbsp;벗긴&nbsp;키위와&nbsp;바나나를&nbsp;적당한&nbsp;크기로&nbsp;썬&nbsp;뒤&nbsp;믹서에&nbsp;넣습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;물&nbsp;80~100ml(또는&nbsp;두유&nbsp;80~100ml)를&nbsp;넣고&nbsp;기호에&nbsp;따라&nbsp;아카시아꿀을&nbsp;넣어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;주스로&nbsp;마셔도&nbsp;좋고,&nbsp;걸쭉하게&nbsp;만들면&nbsp;샐러드&nbsp;소스로도&nbsp;활용할&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4239,'IMG230404153405.jpg','2023-04-04 00:00:00',NULL),(850,'I','근감소증, 예방이 중요합니다','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1522AL3.jpg\" title=\"1522AL3.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비정상적으로&nbsp;근육량이&nbsp;감소한&nbsp;근감소증은&nbsp;단순히&nbsp;근육량이&nbsp;줄어든&nbsp;상태가&nbsp;아니라&nbsp;\'질병\'이다.&nbsp;노인에게&nbsp;주로&nbsp;많이&nbsp;발생한다고&nbsp;알려졌으나,&nbsp;젊은&nbsp;사람도&nbsp;방심해선&nbsp;안&nbsp;되는&nbsp;질환이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">◇만성질환&nbsp;있으면&nbsp;근육&nbsp;감소&nbsp;속도&nbsp;더&nbsp;빨라&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">◇약&nbsp;없는&nbsp;근감소증,&nbsp;운동·단백질&nbsp;보충이&nbsp;답&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;증상&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">근감소증의&nbsp;가장&nbsp;흔한&nbsp;원인은&nbsp;단백질&nbsp;섭취&nbsp;저하,&nbsp;운동량&nbsp;부족,&nbsp;운동&nbsp;방법의&nbsp;저하입니다.&nbsp;특히&nbsp;필수&nbsp;아미노산의&nbsp;섭취&nbsp;및&nbsp;흡수가&nbsp;부족하여&nbsp;근감소증이&nbsp;나타나며&nbsp;다른&nbsp;원인으로는&nbsp;노화와&nbsp;동반된&nbsp;호르몬&nbsp;부족이&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">근육&nbsp;자체에&nbsp;생기는&nbsp;질병&nbsp;외에도&nbsp;당뇨병,&nbsp;감염증,&nbsp;암&nbsp;등&nbsp;급만성&nbsp;질환,&nbsp;척추&nbsp;협착증&nbsp;등&nbsp;퇴행성&nbsp;질환에&nbsp;의해&nbsp;2차적으로&nbsp;자주&nbsp;발생합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">근감소증의&nbsp;증상으로는&nbsp;근력저하,&nbsp;하지무력감,&nbsp;피로감이&nbsp;있습니다.&nbsp;근육량과&nbsp;근력은&nbsp;나이가&nbsp;들면서&nbsp;자연스럽게&nbsp;줄어들지만&nbsp;근감소증은&nbsp;나이나&nbsp;성별&nbsp;등을&nbsp;감안하더라도&nbsp;근육량과&nbsp;근력이&nbsp;지나치게&nbsp;줄어들어&nbsp;걸음걸이가&nbsp;느려지는&nbsp;등&nbsp;신체&nbsp;기능이&nbsp;떨어집니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;양송이버섯(버섯류),&nbsp;농어,&nbsp;오가피&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양송이버섯은&nbsp;버섯류&nbsp;중에서도&nbsp;단백질&nbsp;햠유량이&nbsp;가장&nbsp;높으며&nbsp;채소와&nbsp;과일의&nbsp;비타민,&nbsp;무기질과&nbsp;육류의&nbsp;단백질을&nbsp;모두&nbsp;갖춘&nbsp;영양식품입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*활용음식:&nbsp;양송이스프,&nbsp;양송이버섯구이,&nbsp;양송이덮밥&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;가자미(바다생선류),콩,알로에&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가자미는&nbsp;일반생선보다&nbsp;단백질이&nbsp;20%&nbsp;더&nbsp;많으며&nbsp;필수&nbsp;아미노산인&nbsp;라이신과&nbsp;트레오닌이&nbsp;풍부합니다.&nbsp;혈전,&nbsp;동맥경화&nbsp;예방에&nbsp;좋은&nbsp;불포화지방산이&nbsp;풍부해&nbsp;심혈관질환예방에도&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*활용음식:&nbsp;가자미구이,&nbsp;가자미찜&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;운동법&gt;&nbsp;</b></span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/72IRKTC.png\" title=\"72IRKTC.png\"><br style=\"clear:both;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OB5JEV6.png\" title=\"OB5JEV6.png\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,3428,'IMG230404154017.jpg','2023-04-04 00:00:00',NULL),(851,'C','우리가 숙면을 취할 수 없는 이유는?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/8W2YE9H.jpg\" title=\"8W2YE9H.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">실제&nbsp;국민건강보험에서&nbsp;조사한&nbsp;통계에&nbsp;의하면,&nbsp;2015년&nbsp;46만명에서&nbsp;2018년&nbsp;56만명으로,&nbsp;생각보다&nbsp;많은&nbsp;사람들이&nbsp;수면장애를&nbsp;겪고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수면장애에는&nbsp;불면증을&nbsp;포함하여,&nbsp;수면과다증,&nbsp;수면&nbsp;중&nbsp;깨는&nbsp;증상&nbsp;등을&nbsp;모두&nbsp;포함하는데,&nbsp;왜&nbsp;이러한&nbsp;현상을&nbsp;겪게&nbsp;되는&nbsp;것일까요?&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">일반적으로는&nbsp;우리가&nbsp;하루&nbsp;종일&nbsp;손에서&nbsp;놓지&nbsp;않는&nbsp;스마트폰과&nbsp;같은&nbsp;전자기기때문이라고&nbsp;생각하기&nbsp;쉽습니다.&nbsp;이러한&nbsp;전자기기에서&nbsp;블루라이트라고&nbsp;하는&nbsp;청색&nbsp;계열의&nbsp;빛이&nbsp;많이&nbsp;방출되는데,&nbsp;이&nbsp;빛이&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;생체리듬을&nbsp;교란시키고,&nbsp;이로&nbsp;인해&nbsp;멜라토닌의&nbsp;분비가&nbsp;줄어들어&nbsp;숙면을&nbsp;방해하기&nbsp;때문이라고&nbsp;하죠.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;보다&nbsp;근본적인&nbsp;원인을&nbsp;살펴보자면,&nbsp;우리가&nbsp;섭취하는&nbsp;음식에&nbsp;그&nbsp;원인이&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아무리&nbsp;자신의&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품이라&nbsp;하더라도,&nbsp;밤늦게&nbsp;식사를&nbsp;하거나&nbsp;잠자기&nbsp;직전의&nbsp;커피를&nbsp;마시거나&nbsp;또는&nbsp;음주를&nbsp;하게&nbsp;된다면&nbsp;어떻게&nbsp;될까요?&nbsp;커피나&nbsp;음주는&nbsp;교감신경을&nbsp;자극하여&nbsp;스트레스를&nbsp;유발하고,&nbsp;야식은&nbsp;소화기관을&nbsp;쉬지&nbsp;못하게&nbsp;하는&nbsp;등&nbsp;교감신경&nbsp;항진을&nbsp;유발합니다.&nbsp;잠은&nbsp;잘지&nbsp;언정,&nbsp;깊은&nbsp;숙면을&nbsp;ㄴ취하지&nbsp;못해&nbsp;충분한&nbsp;피로회복이&nbsp;되지&nbsp;않습니다.&nbsp;잠을&nbsp;잔다는&nbsp;것이&nbsp;단순히&nbsp;눈을&nbsp;감고&nbsp;잠드는&nbsp;것이&nbsp;아니라,&nbsp;위,&nbsp;장&nbsp;등의&nbsp;소화기관과&nbsp;뇌를&nbsp;포함한&nbsp;모든&nbsp;장기가&nbsp;쉬어야&nbsp;제대로&nbsp;된&nbsp;‘잠\',&nbsp;숙면을&nbsp;취할&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근에는&nbsp;장-뇌신경축&nbsp;이론이&nbsp;주목받고&nbsp;있는데,&nbsp;장내미생물이&nbsp;뇌건강에&nbsp;영향을&nbsp;미친다는&nbsp;이론입니다.&nbsp;뇌가&nbsp;건강해야&nbsp;숙면에&nbsp;필요한&nbsp;멜라토닌과&nbsp;같은&nbsp;호르몬도&nbsp;잘&nbsp;분비될&nbsp;수&nbsp;있다는&nbsp;것입니다.&nbsp;여기서&nbsp;주목해야&nbsp;할&nbsp;점이&nbsp;바로&nbsp;장내미생물인데요.&nbsp;장내미생물은&nbsp;하루아침에&nbsp;만들어지는&nbsp;것이&nbsp;아닌,&nbsp;우리가&nbsp;매일&nbsp;섭취하는&nbsp;음식을&nbsp;통해서&nbsp;형성된다는&nbsp;것입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국,&nbsp;유전체타입에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;올바르게&nbsp;섭취해야&nbsp;장내&nbsp;유익한&nbsp;미생물의&nbsp;형성을&nbsp;돕고,&nbsp;뇌에서는&nbsp;숙면에&nbsp;필요한&nbsp;호르몬이&nbsp;제대로&nbsp;생성되어&nbsp;숙면을&nbsp;취할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로&nbsp;어떤&nbsp;음식을&nbsp;섭취하면&nbsp;숙면에&nbsp;도움이&nbsp;될까요?&nbsp;숙면을&nbsp;취하기&nbsp;위해서는&nbsp;멜라토닌,&nbsp;트립토판과&nbsp;같은&nbsp;호르몬이&nbsp;제대로&nbsp;분비되어야&nbsp;하므로&nbsp;해당&nbsp;영양소가&nbsp;함유된&nbsp;바나나,&nbsp;상추,&nbsp;참치,&nbsp;체리,&nbsp;호두,&nbsp;우유,&nbsp;치즈&nbsp;등의&nbsp;식품을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">날씨가&nbsp;따뜻해지면서&nbsp;춘곤증과&nbsp;함께&nbsp;불면증이&nbsp;동반되는&nbsp;시기인&nbsp;만큼,&nbsp;올바른&nbsp;식습관과&nbsp;생활리듬을&nbsp;잘&nbsp;유지하여&nbsp;건강하시길&nbsp;기원합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700; color: rgb(85, 85, 85); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(247, 247, 247);\">허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</span></p>',NULL,7134,'IMG230413125713.jpg','2023-04-13 00:00:00',NULL),(852,'C','합성감미료가 심혈관 질환 발병률을 높인다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/1FD64NM.jpg\" title=\"1FD64NM.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">몇년&nbsp;사이에&nbsp;‘제로슈가’라고&nbsp;붙은&nbsp;음료수들이&nbsp;시중에&nbsp;많이&nbsp;판매되고&nbsp;있다.&nbsp;이&nbsp;음료수들은&nbsp;하나같이&nbsp;’설탕이&nbsp;들어있지&nbsp;않아&nbsp;칼로리가&nbsp;제로(0)에&nbsp;가깝다!‘라는&nbsp;내용을&nbsp;&nbsp;강조하며,&nbsp;칼로리를&nbsp;걱정하면서&nbsp;음료수를&nbsp;마시고&nbsp;싶은&nbsp;이들에게&nbsp;최고의&nbsp;대체제로&nbsp;자리매김하였다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이전에도&nbsp;언급하였지만&nbsp;이러한&nbsp;합성감미료는&nbsp;체내에서&nbsp;당으로&nbsp;인식되지&nbsp;못한다는&nbsp;점이&nbsp;장점으로&nbsp;알려져&nbsp;있지만&nbsp;그&nbsp;이면에는&nbsp;장내&nbsp;미생물군총을&nbsp;망가뜨리고,&nbsp;ADHD&nbsp;등을&nbsp;일으키는&nbsp;등&nbsp;문제점이&nbsp;끊임없이&nbsp;보고되고&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근&nbsp;네이처&nbsp;메디슨(nature&nbsp;medicine)에&nbsp;기재된&nbsp;논문에도&nbsp;다소&nbsp;충격적인&nbsp;내용이&nbsp;포함되어&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">미국&nbsp;클리블랜드클리닉&nbsp;연구팀은&nbsp;미국과&nbsp;유럽&nbsp;성인&nbsp;4000명의&nbsp;혈중&nbsp;에리스리톨&nbsp;수치와&nbsp;심장마비&nbsp;발병&nbsp;위험의&nbsp;연관성을&nbsp;분석하였는데,&nbsp;합성감미료&nbsp;중&nbsp;하나인&nbsp;에리스리톨을&nbsp;혈액과&nbsp;혈소판을&nbsp;통해&nbsp;실험한&nbsp;결과,&nbsp;보통의&nbsp;에리스리톨이&nbsp;함유된&nbsp;음료를&nbsp;섭취해도&nbsp;혈액응고와&nbsp;관련된&nbsp;혈액&nbsp;수치가&nbsp;증가한다는&nbsp;것이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">미국의&nbsp;성인&nbsp;1157명을&nbsp;대상으로&nbsp;3년간&nbsp;추적&nbsp;관찰한&nbsp;연구에서도&nbsp;에리스리톨이&nbsp;심혈관질환&nbsp;발병&nbsp;위험과&nbsp;연관이&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이번&nbsp;연구결과에서도&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있듯이&nbsp;우리가&nbsp;흔하게&nbsp;섭취하는&nbsp;합성감미료에&nbsp;대한&nbsp;부작용이&nbsp;하나둘&nbsp;밝혀지고&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이러한&nbsp;상황에서&nbsp;우리는&nbsp;어떻게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋을까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장&nbsp;좋은&nbsp;방법은&nbsp;가공식품&nbsp;자체를&nbsp;섭취하지&nbsp;않는&nbsp;것이지만&nbsp;습관을&nbsp;하루아침에&nbsp;바꾸기란&nbsp;쉽지&nbsp;않다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫&nbsp;시작은&nbsp;‘제로슈가’라고&nbsp;하는&nbsp;합성감미료가&nbsp;들어간&nbsp;제품은&nbsp;피하고,&nbsp;제품을&nbsp;선택할&nbsp;때는&nbsp;반드시&nbsp;영양성분표에&nbsp;아스파탐,&nbsp;수크랄로스&nbsp;등의&nbsp;성분이&nbsp;포함되어&nbsp;있는지를&nbsp;파악하는&nbsp;것이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그&nbsp;다음&nbsp;단계는&nbsp;단맛을&nbsp;충족시켜줄&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;천연&nbsp;착즙주스나&nbsp;꿀물&nbsp;등으로&nbsp;대체하거나,&nbsp;톡쏘는&nbsp;청량감을&nbsp;느끼고&nbsp;싶다면&nbsp;탄산수에&nbsp;매실&nbsp;원액,&nbsp;복분자&nbsp;원액과&nbsp;같은&nbsp;원액을&nbsp;타먹는&nbsp;방법이&nbsp;있다.&nbsp;다만,&nbsp;일반적인&nbsp;과일&nbsp;원액에는&nbsp;설탕이&nbsp;들어가기&nbsp;때문에&nbsp;s타입의&nbsp;경우,&nbsp;스태비아&nbsp;등을&nbsp;활용하여&nbsp;직접&nbsp;만들어먹는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인공감미료와&nbsp;같은&nbsp;합성물질은&nbsp;결국&nbsp;체내에서는&nbsp;항원물질로&nbsp;인식하여&nbsp;각종&nbsp;문제를&nbsp;야기시킬&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;천연물질을&nbsp;사용하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;바람직한&nbsp;방법일&nbsp;것이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</span></b></span></p>',NULL,7038,'IMG230509105440.jpg','2023-05-09 00:00:00',NULL),(853,'S','갑상선호르몬에게 노크를 해주세요!','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/96XD8V1.jpg\" title=\"96XD8V1.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;원인&nbsp;및&nbsp;증상&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">갑상선&nbsp;질환의&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;원인은&nbsp;지속적인&nbsp;정신적,&nbsp;육체적,&nbsp;환경적&nbsp;스트레스&nbsp;요소들과&nbsp;함께&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;어긋나는&nbsp;식생활입니다.&nbsp;이런&nbsp;스트레스요소들이&nbsp;부신피질&nbsp;호르몬을&nbsp;과다&nbsp;분비하게&nbsp;하여&nbsp;갑상선&nbsp;및&nbsp;그&nbsp;외&nbsp;내분비호르몬들의&nbsp;활동을&nbsp;비정상적으로&nbsp;하게&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또&nbsp;하나&nbsp;여성&nbsp;호르몬인&nbsp;에스트로겐의&nbsp;불균형도&nbsp;갑상선&nbsp;질환의&nbsp;원인이&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있는데,&nbsp;폐경&nbsp;후&nbsp;무분별하게&nbsp;호르몬제를&nbsp;복용하는&nbsp;사람들이나&nbsp;피임제,&nbsp;심혈관계&nbsp;약물,&nbsp;스테로이드제,&nbsp;소염제,&nbsp;항생제&nbsp;등을&nbsp;복용하는&nbsp;사람들의&nbsp;경우에는&nbsp;특히&nbsp;주의해야&nbsp;합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상으로는&nbsp;만성&nbsp;피로,&nbsp;식욕&nbsp;부진,&nbsp;체중&nbsp;증가,&nbsp;추위를&nbsp;타는&nbsp;것,&nbsp;변비&nbsp;등이&nbsp;있을&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;그&nbsp;외에도&nbsp;피부가&nbsp;건조해지고,&nbsp;여자의&nbsp;경우&nbsp;생리&nbsp;주기의&nbsp;변화가&nbsp;생기며,&nbsp;월경&nbsp;과다가&nbsp;동반되기도&nbsp;한다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-해조류(김,톳,모자반,파래)는&nbsp;갑상선호르몬의&nbsp;구성&nbsp;성분으로&nbsp;갑상선&nbsp;호르몬의&nbsp;생성을&nbsp;좋게&nbsp;하고&nbsp;뭉친&nbsp;것을&nbsp;풀어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-버섯에&nbsp;포함된&nbsp;칼륨은&nbsp;몸안의&nbsp;세포가&nbsp;갑상선&nbsp;호르몬과&nbsp;잘&nbsp;반응할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;도와주어&nbsp;갑상선&nbsp;호르몬&nbsp;기능을&nbsp;강화시켜줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-토마토의&nbsp;라이코펜은&nbsp;항산화작용을&nbsp;하며&nbsp;비타민C는&nbsp;갑상선에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;토마토&amp;버섯볶음&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-재료:&nbsp;토마토,&nbsp;버섯류,&nbsp;파프리카,&nbsp;양파,&nbsp;대파(쪽파),&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;버섯류와&nbsp;파프리카,양파는&nbsp;길게&nbsp;잘라서&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.옥수수기름은&nbsp;두른&nbsp;팬에&nbsp;양파를&nbsp;올려&nbsp;잠시&nbsp;볶다가&nbsp;양파가&nbsp;어느정도&nbsp;익으면&nbsp;파프리카,버섯을&nbsp;넣고&nbsp;볶아주면서&nbsp;쌀간장,&nbsp;소금으로&nbsp;간을&nbsp;해줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;마지막으로&nbsp;불을&nbsp;끄고&nbsp;다진파를&nbsp;넣어&nbsp;잔열로&nbsp;볶습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;토마토는&nbsp;십자로&nbsp;칼집을&nbsp;내어&nbsp;끓는물에&nbsp;5-10초간&nbsp;데쳐주시고&nbsp;먹기좋게&nbsp;자른&nbsp;후&nbsp;접시에&nbsp;두고&nbsp;버섯볶음을&nbsp;올려&nbsp;완성해줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-해조류(미역,&nbsp;다시마)는&nbsp;갑상선호르몬의&nbsp;구성&nbsp;성분으로&nbsp;갑상선&nbsp;호르몬의&nbsp;생성을&nbsp;좋게&nbsp;하고&nbsp;뭉친&nbsp;것을&nbsp;풀어줍니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-흰살생선(조기,&nbsp;대구,&nbsp;가자미)은&nbsp;지방이&nbsp;적고&nbsp;단백질이&nbsp;풍부해&nbsp;양질의&nbsp;단백질로&nbsp;섭취해주시는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-굴은&nbsp;수축되어있는&nbsp;갑상선을&nbsp;정상적으로&nbsp;이완&nbsp;및&nbsp;회복에&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;가자미미역국&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-재료:&nbsp;미역,가자미,액젓(참치,멸치),&nbsp;국간장,&nbsp;소금,&nbsp;들기름,&nbsp;쌀뜨물(멸치,조개육수도&nbsp;가능)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;미역은&nbsp;불려&nbsp;준비하고&nbsp;가자미는&nbsp;손질해서&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;냄비에&nbsp;들기름과&nbsp;미역을&nbsp;넣고&nbsp;약불에&nbsp;살짝&nbsp;볶아준&nbsp;후&nbsp;쌀뜨물(육수)을&nbsp;한컵&nbsp;넣고&nbsp;끓입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;뽀얀&nbsp;국물이&nbsp;우러나오면&nbsp;준비된&nbsp;쌀뜨물(육수)를&nbsp;모두&nbsp;넣고&nbsp;끓여줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;국간장,&nbsp;소금으로&nbsp;색이&nbsp;너무&nbsp;검어지지않게&nbsp;간을&nbsp;맞춰줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;손질된&nbsp;가자미를&nbsp;넣고&nbsp;20분정도&nbsp;더&nbsp;끓여줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,4457,'IMG230509163113.jpg','2023-05-09 00:00:00',NULL),(855,'I','자주 깜빡하고 잊어버린다면, 혹시?','이비엠센터','<p><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/33471OC.jpg\" title=\"33471OC.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p><p><b>&lt;관련&nbsp;이슈&gt;&nbsp;</b></p><p>노인은&nbsp;정상&nbsp;체중이어도&nbsp;복부&nbsp;비만이면&nbsp;치매&nbsp;발병&nbsp;위험이&nbsp;커진다는&nbsp;국내&nbsp;연구결과가&nbsp;나왔다.&nbsp;치매&nbsp;위험률은&nbsp;허리둘레&nbsp;정상&nbsp;범위에서&nbsp;5cm씩&nbsp;증가할&nbsp;때마다&nbsp;단계적으로&nbsp;상승했고&nbsp;특히&nbsp;정상&nbsp;체중이어도&nbsp;복부비만이&nbsp;있는&nbsp;노인은&nbsp;복부비만이&nbsp;없는&nbsp;정상체중보다&nbsp;치매&nbsp;위험이&nbsp;남성‧여성&nbsp;각각&nbsp;15%,&nbsp;23%씩&nbsp;증가했다.&nbsp;</p><p>고려대&nbsp;구로병원&nbsp;류혜진&nbsp;교수는&nbsp;“이번&nbsp;연구결과는&nbsp;노인층에서&nbsp;비만과&nbsp;연관된&nbsp;치매&nbsp;위험성을&nbsp;평가할&nbsp;때&nbsp;허리둘레를&nbsp;고려해야&nbsp;한다는&nbsp;것을&nbsp;보여준다”고&nbsp;강조했다.&nbsp;</p><p>이번&nbsp;연구에&nbsp;대해&nbsp;미국&nbsp;콜로라도&nbsp;의대&nbsp;Dan&nbsp;Bessesen&nbsp;박사는&nbsp;“복부&nbsp;내장지방이&nbsp;노년층의&nbsp;치매&nbsp;발병&nbsp;위험을&nbsp;증가시킬&nbsp;개연성을&nbsp;보여&nbsp;줬다”며&nbsp;“노인층에서&nbsp;낮은&nbsp;BMI는&nbsp;근육량&nbsp;감소와&nbsp;연관돼&nbsp;있기&nbsp;때문에,&nbsp;치매&nbsp;위험을&nbsp;높이는&nbsp;인자로&nbsp;해석될&nbsp;수&nbsp;있어서&nbsp;주의가&nbsp;필요하다”고&nbsp;덧붙였다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt;치매란?&gt;&nbsp;</b></p><p>치매는&nbsp;지적&nbsp;장애와&nbsp;마찬가지로&nbsp;지능의&nbsp;장애인데,&nbsp;지적&nbsp;장애는&nbsp;주로&nbsp;지능의&nbsp;발육이&nbsp;늦거나&nbsp;정지된&nbsp;것인데&nbsp;비하여,&nbsp;치매는&nbsp;병&nbsp;전에는&nbsp;정상적이던&nbsp;지능이&nbsp;대뇌의&nbsp;질환&nbsp;때문에&nbsp;저하된&nbsp;것을&nbsp;말합니다.&nbsp;흔히&nbsp;기억&nbsp;및&nbsp;이해의&nbsp;장애,&nbsp;계산능력의&nbsp;저하,&nbsp;같은&nbsp;말을&nbsp;되풀이&nbsp;하는&nbsp;등의&nbsp;증상이&nbsp;나타날&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>고혈압,&nbsp;당뇨,&nbsp;동맥경화&nbsp;등&nbsp;혈관이&nbsp;좁아지거나&nbsp;막히게&nbsp;되면&nbsp;산소와&nbsp;영양분의&nbsp;공급이&nbsp;차단되고&nbsp;뇌세포&nbsp;활동에&nbsp;영향을&nbsp;크게&nbsp;미칩니다.&nbsp;평소&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식사와&nbsp;규칙적인&nbsp;운동&nbsp;습관으로&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;뇌세포에&nbsp;충분히&nbsp;산소와&nbsp;영양급을&nbsp;공급한다면&nbsp;치매의&nbsp;예방은&nbsp;물론&nbsp;치료에도&nbsp;도움을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[M타입]&nbsp;&nbsp;석이버섯,&nbsp;양파,&nbsp;은행,&nbsp;현미,&nbsp;파래,&nbsp;고추&nbsp;</b></p><p>고추에&nbsp;풍부한&nbsp;비타민&nbsp;B,&nbsp;C,&nbsp;캡사이신&nbsp;성분은&nbsp;음식물의&nbsp;소화&nbsp;흡수를&nbsp;도와&nbsp;신진대사를&nbsp;증진시키며&nbsp;뇌와&nbsp;신경계의&nbsp;정상적인&nbsp;기능을&nbsp;유지하도록&nbsp;도와&nbsp;치매&nbsp;증상의&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치료에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</p><p>(활용음식:&nbsp;&nbsp;고추무침,&nbsp;버섯양파볶음,&nbsp;파래고추전,&nbsp;은행잡곡밥,&nbsp;양파차)&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>[S타입]&nbsp;&nbsp;머위,&nbsp;블루베리,&nbsp;삼치,&nbsp;스테비아,&nbsp;쥐눈이콩,&nbsp;해바라기씨&nbsp;</b></p><p>머위에&nbsp;다량&nbsp;함유된&nbsp;비타민A,&nbsp;칼슘은&nbsp;신체&nbsp;저항력을&nbsp;높여주며&nbsp;풍부한&nbsp;섬유소가&nbsp;몸&nbsp;안의&nbsp;노폐물과&nbsp;독소&nbsp;배출을&nbsp;도와&nbsp;뇌기능&nbsp;활성에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;&nbsp;</p><p>(활용음식:&nbsp;블루베리스무디,&nbsp;머위대장아찌,&nbsp;쥐눈이콩밥,&nbsp;견과류바&nbsp;)&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt;예방에 도움이 되는 운동법&gt;</b></p><p><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9LSW548.jpg\" title=\"9LSW548.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></p><p><b><br></b></p><p>&nbsp;</p>',NULL,3247,'IMG230509163503.jpg','2023-05-09 00:00:00',NULL),(856,'C','소금, \'잘\' 먹어야 혈액이 건강하다','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6IBR8VN.jpg\" title=\"6IBR8VN.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">“소금”이라는&nbsp;단어를&nbsp;보면&nbsp;어떤&nbsp;생각이&nbsp;떠오르나요?&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;반드시&nbsp;필요한&nbsp;종합&nbsp;미네랄&nbsp;급원&nbsp;중&nbsp;하나임에도&nbsp;불구하고,&nbsp;대부분의&nbsp;사람들이&nbsp;고혈압,&nbsp;심혈관계질환의&nbsp;발병률을&nbsp;높이는&nbsp;물질로&nbsp;인식합니다.&nbsp;특히&nbsp;‘소금&nbsp;섭취&nbsp;=&nbsp;혈압&nbsp;상승’이라고&nbsp;할만큼&nbsp;고혈압을&nbsp;앓고&nbsp;있는&nbsp;환자나&nbsp;노인은&nbsp;소금을&nbsp;기피하는&nbsp;경향이&nbsp;매우&nbsp;높습니다.&nbsp;고혈압이&nbsp;없는&nbsp;사람들도&nbsp;짜게&nbsp;먹으면&nbsp;좋지&nbsp;않다고&nbsp;생각하며&nbsp;가능하면&nbsp;덜&nbsp;짜게&nbsp;먹으려고&nbsp;노력하는&nbsp;모습을&nbsp;많이&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러나&nbsp;실제로&nbsp;소금을&nbsp;많이&nbsp;먹는다고&nbsp;하여&nbsp;혈압이&nbsp;올라갈까요?&nbsp;또는&nbsp;소금을&nbsp;적게&nbsp;먹으면&nbsp;무조건&nbsp;고혈압이나&nbsp;심혈관질환이&nbsp;발생하지&nbsp;않을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물론,&nbsp;정제소금을&nbsp;섭취하면&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;혈액내의&nbsp;항상성을&nbsp;유지하기&nbsp;위해&nbsp;혈관내에&nbsp;수분을&nbsp;끌어들이게&nbsp;되고&nbsp;자연스럽게&nbsp;혈압이&nbsp;상승합니다.&nbsp;그러나&nbsp;건강한&nbsp;사람들이라면&nbsp;레닌과&nbsp;같은&nbsp;호르몬의&nbsp;작용과&nbsp;신장의&nbsp;배설작용을&nbsp;통해&nbsp;정상혈압으로&nbsp;낮추게&nbsp;되죠.&nbsp;그리고&nbsp;한&nbsp;논문에서는&nbsp;오히려&nbsp;과도하게&nbsp;적은&nbsp;양의&nbsp;소금섭취는&nbsp;백혈구&nbsp;기능이&nbsp;떨어져&nbsp;면역력이&nbsp;낮아지며,&nbsp;대사기능이&nbsp;떨어져&nbsp;염증이&nbsp;올라가고,&nbsp;자율신경계의&nbsp;이상&nbsp;등&nbsp;혈액을&nbsp;탁하게&nbsp;하여&nbsp;심혈관질환&nbsp;발생을&nbsp;높인다고&nbsp;발표하기도&nbsp;했습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">혈압을&nbsp;조절하는&nbsp;데에는&nbsp;어떤&nbsp;방법들이&nbsp;있을까요?&nbsp;생활습관&nbsp;교정이&nbsp;가장&nbsp;중요하지만,&nbsp;보통은&nbsp;약물을&nbsp;가장&nbsp;먼저&nbsp;떠올립니다.&nbsp;약물은&nbsp;약물이&nbsp;작용하는&nbsp;방식에&nbsp;따라&nbsp;이뇨제,&nbsp;ACE&nbsp;저해제,&nbsp;ARB&nbsp;제제,&nbsp;칼슘채널차단제,&nbsp;교감신경차단제(알파/베타)&nbsp;등의&nbsp;매우&nbsp;다양한&nbsp;종류가&nbsp;있습니다.&nbsp;이는&nbsp;다른&nbsp;말로&nbsp;하면&nbsp;혈압을&nbsp;올리는&nbsp;원인이&nbsp;‘소금을&nbsp;많이&nbsp;먹어서’가&nbsp;아닌&nbsp;다른&nbsp;원인이&nbsp;존재한다는&nbsp;뜻입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">실제로&nbsp;고혈압은&nbsp;본태성(그&nbsp;원인을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;경우)&nbsp;고혈압과&nbsp;이차성&nbsp;고혈압(원인이&nbsp;밝혀져&nbsp;있고&nbsp;그로&nbsp;인해&nbsp;발생)으로&nbsp;나뉘고,&nbsp;전체&nbsp;고혈압&nbsp;환자의&nbsp;95%이상은&nbsp;원인을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;본태성&nbsp;고혈압을&nbsp;앓고&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">원인을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;없다고는&nbsp;하지만&nbsp;자세히&nbsp;살펴보면&nbsp;그&nbsp;사람의&nbsp;식생활에서&nbsp;해답을&nbsp;찾을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;경우가&nbsp;대부분입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;소금을&nbsp;어떻게&nbsp;섭취해야&nbsp;혈압을&nbsp;높이지&nbsp;않고,&nbsp;건강한&nbsp;삶을&nbsp;유지할&nbsp;수&nbsp;있을까요?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자연에서&nbsp;채취한&nbsp;천연소금을&nbsp;불순물을&nbsp;제거하여&nbsp;적절히&nbsp;섭취하면&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가공식품에는&nbsp;자연의&nbsp;소금이&nbsp;아닌&nbsp;정제된&nbsp;소금을&nbsp;대게&nbsp;사용하고&nbsp;있습니다.&nbsp;정제된&nbsp;소금은&nbsp;말&nbsp;그대로&nbsp;NaCl만을&nbsp;의미하므로,&nbsp;이런&nbsp;소금을&nbsp;통해서는&nbsp;나트륨&nbsp;외의&nbsp;다양한&nbsp;무기질,&nbsp;미네랄을&nbsp;얻을&nbsp;수가&nbsp;없습니다.&nbsp;여기서&nbsp;말하는&nbsp;자연의&nbsp;소금이란&nbsp;된장과&nbsp;같은&nbsp;발효식품,&nbsp;젓갈류&nbsp;등이&nbsp;포함됩니다.&nbsp;이러한&nbsp;식품에는&nbsp;나트륨&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;각종&nbsp;유익균,&nbsp;미네랄,&nbsp;무기질&nbsp;등이&nbsp;풍부하여&nbsp;장내&nbsp;유익균을&nbsp;늘리는데&nbsp;도움을&nbsp;주어&nbsp;결과적으로&nbsp;면역력을&nbsp;올리는&nbsp;등의&nbsp;긍정적인&nbsp;효과가&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;음식을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;무엇보다&nbsp;중요합니다.&nbsp;내&nbsp;몸에서&nbsp;완전연소되는&nbsp;음식을&nbsp;섭취해야&nbsp;체내&nbsp;장기가&nbsp;건강하게&nbsp;작동될&nbsp;것이고,&nbsp;장기가&nbsp;제&nbsp;기능을&nbsp;해야&nbsp;소금을&nbsp;조금&nbsp;많이&nbsp;섭취했다&nbsp;하더라도&nbsp;항상성의&nbsp;메커니즘을&nbsp;통해&nbsp;정상으로&nbsp;되돌릴&nbsp;수&nbsp;있기&nbsp;때문입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소금의&nbsp;양은&nbsp;1일&nbsp;정확히&nbsp;몇g을&nbsp;섭취하자보다는&nbsp;몸이&nbsp;요구하는&nbsp;입맛에&nbsp;맞는&nbsp;소금간이면&nbsp;적절하다고&nbsp;생각이&nbsp;됩니다.&nbsp;즉,&nbsp;입맛과&nbsp;몸맛이&nbsp;일치된&nbsp;섭생인의&nbsp;감각을&nbsp;유지하는&nbsp;것이&nbsp;건강의&nbsp;지름길이라&nbsp;생각합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,7058,'IMG230607100907.jpg','2023-06-07 00:00:00',NULL),(857,'I','채식, 이대로 괜찮을까요?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/R7G64JZ.jpg\" title=\"R7G64JZ.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련&nbsp;이슈&gt;&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">채식주의자는&nbsp;동물성&nbsp;식품을&nbsp;제한하고&nbsp;과일.채소.곡물&nbsp;등의&nbsp;식물성&nbsp;식품만을&nbsp;섭취하는&nbsp;식습관을&nbsp;가진&nbsp;사람들을&nbsp;일컫는다.&nbsp;때에&nbsp;따라서는&nbsp;어류를&nbsp;섭취하거나&nbsp;난류(알),&nbsp;유지방&nbsp;등을&nbsp;섭취하는&nbsp;채식주의자도&nbsp;있지만,&nbsp;육류,&nbsp;가금류,&nbsp;어류를&nbsp;포함하여&nbsp;유제품까지도&nbsp;섭취하지&nbsp;않는&nbsp;완전한&nbsp;채식주의를&nbsp;실천하는&nbsp;비건도&nbsp;있다.&nbsp;실제&nbsp;4년&nbsp;간&nbsp;채식을&nbsp;하고&nbsp;있는&nbsp;한&nbsp;채식주의자에&nbsp;의하면&nbsp;채식을&nbsp;시작한&nbsp;후&nbsp;체력이&nbsp;월등하게&nbsp;좋아진&nbsp;점을&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;변화로&nbsp;꼽았다.&nbsp;채식은&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;면역력을&nbsp;높여주기&nbsp;때문에&nbsp;비염,&nbsp;변비,&nbsp;피부&nbsp;트러블&nbsp;등의&nbsp;여러&nbsp;불편한&nbsp;증상들에&nbsp;좋은&nbsp;차도를&nbsp;보였다.&nbsp;실제로&nbsp;채식을&nbsp;시작한&nbsp;후&nbsp;동물성&nbsp;식품&nbsp;섭취를&nbsp;줄이면&nbsp;염증이&nbsp;원인이&nbsp;되는&nbsp;우리&nbsp;몸의&nbsp;불편들이&nbsp;줄어들어&nbsp;직접&nbsp;몸의&nbsp;건강한&nbsp;변화들을&nbsp;경험하였다고&nbsp;말한다.&nbsp;더불어&nbsp;일부러&nbsp;살을&nbsp;빼기&nbsp;위해&nbsp;노력하지&nbsp;않았음에도&nbsp;자연스럽게&nbsp;체중이&nbsp;줄어&nbsp;음식의&nbsp;강박이&nbsp;사라지고&nbsp;내가&nbsp;먹는&nbsp;음식을&nbsp;감사히&nbsp;즐길&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;되었다고&nbsp;전하였다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;채식주의자란?&gt;&nbsp;</span></b></span></p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/IW45OYA.png\" title=\"IW45OYA.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장점:&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">식물성&nbsp;식단으로&nbsp;구성하여&nbsp;먹을&nbsp;경우&nbsp;좋은&nbsp;점이&nbsp;많다.&nbsp;식물성&nbsp;식품에는&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄,&nbsp;섬유질,&nbsp;과일,&nbsp;채소,&nbsp;통곡물&nbsp;등에서&nbsp;발견되는&nbsp;항산화제가&nbsp;풍부하다.&nbsp;항산화제가&nbsp;많아&nbsp;당뇨병과&nbsp;같은&nbsp;만성&nbsp;점증성&nbsp;질환을&nbsp;줄이는데&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;가공식품을&nbsp;멀리하게&nbsp;되면서&nbsp;화학&nbsp;첨가물에&nbsp;대한&nbsp;노출이&nbsp;최소화된다.&nbsp;동물성&nbsp;지방을&nbsp;줄이고&nbsp;야채,&nbsp;과일&nbsp;및&nbsp;식이&nbsp;섬유를&nbsp;많이&nbsp;섭취하니&nbsp;자연스럽게&nbsp;소화와&nbsp;신진대사를&nbsp;촉진하며&nbsp;체중감량이&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단점과&nbsp;보안점:&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">채식을&nbsp;하면&nbsp;가장&nbsp;흔히들&nbsp;생각하는&nbsp;문제가&nbsp;단백질&nbsp;결핍&nbsp;문제다.&nbsp;동물과&nbsp;우유,&nbsp;계란에는&nbsp;단백질에&nbsp;필요한&nbsp;아미노산이&nbsp;포함되어&nbsp;있는데&nbsp;식물성&nbsp;단백질에는&nbsp;적절하게&nbsp;결합되어&nbsp;있지&nbsp;않으므로&nbsp;불완전한&nbsp;단백질을&nbsp;섭취해야&nbsp;한다.&nbsp;따라서&nbsp;아미노산이&nbsp;적절한&nbsp;양과&nbsp;조합을&nbsp;이루고&nbsp;있는&nbsp;채소인지&nbsp;알아보고&nbsp;섭취해야&nbsp;한다.&nbsp;또한&nbsp;철,&nbsp;칼슘,&nbsp;비타민B12와&nbsp;같은&nbsp;특정&nbsp;영양소가&nbsp;부족할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;식사&nbsp;시에&nbsp;비타민C와&nbsp;비타민A,&nbsp;육류와&nbsp;생선,&nbsp;가금류를&nbsp;함유한&nbsp;식품을&nbsp;섭취하면&nbsp;신체의&nbsp;흡수를&nbsp;향상시킬&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;칼슘&nbsp;흡수의&nbsp;상승을&nbsp;위해&nbsp;흡수를&nbsp;돕는&nbsp;버섯과&nbsp;같은&nbsp;본인의&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;비타민D가&nbsp;높은&nbsp;식품과&nbsp;함께&nbsp;칼슘&nbsp;함유량이&nbsp;높은&nbsp;어두운&nbsp;색의&nbsp;잎채소를&nbsp;섭취해주는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;&nbsp;표고버섯,&nbsp;쑥,&nbsp;김,&nbsp;파래,&nbsp;아몬드,&nbsp;잣,&nbsp;호두,&nbsp;밤&nbsp;&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">버섯은&nbsp;아마&nbsp;오래&nbsp;전부터&nbsp;면역,&nbsp;항균,&nbsp;해독,&nbsp;이뇨&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;약리&nbsp;작용이&nbsp;알려져&nbsp;한방&nbsp;및&nbsp;민간에서&nbsp;약용으로&nbsp;사용된&nbsp;식품이다.&nbsp;육질이&nbsp;좋고&nbsp;다른&nbsp;채소에&nbsp;비하여&nbsp;단백질의&nbsp;함량이&nbsp;높아&nbsp;건강식품으로&nbsp;우리에게&nbsp;친숙한&nbsp;음식이다.&nbsp;항종양&nbsp;및&nbsp;면역활성&nbsp;등의&nbsp;효능이&nbsp;있어,&nbsp;암&nbsp;수술&nbsp;후&nbsp;건강관리를&nbsp;하는&nbsp;환자나&nbsp;암을&nbsp;예방하고자&nbsp;하는&nbsp;사람에게&nbsp;좋은&nbsp;음식이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;표고버섯전,&nbsp;파래무침,&nbsp;쑥&nbsp;찹쌀전,&nbsp;김조림,&nbsp;잣죽&nbsp;)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;&nbsp;검정콩,&nbsp;두부,&nbsp;된장,&nbsp;통밀,&nbsp;해바라기씨,&nbsp;땅콩,&nbsp;팥,&nbsp;멸치&nbsp;</span></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;검정콩&nbsp;100g에는&nbsp;36g의&nbsp;단백질을&nbsp;함유하고&nbsp;있다.&nbsp;콩의&nbsp;대표적인&nbsp;유효성분인&nbsp;이소플라본은&nbsp;혈중&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;낮춰&nbsp;동맹경화,&nbsp;심장병을&nbsp;예방한다.&nbsp;또한&nbsp;암세포&nbsp;성장&nbsp;억제&nbsp;능력이&nbsp;가장&nbsp;뛰어난&nbsp;제니스테인을&nbsp;포함하고&nbsp;있어&nbsp;유방암,&nbsp;전립선암&nbsp;등을&nbsp;예방한다.&nbsp;&nbsp;한&nbsp;끼에&nbsp;단백질이&nbsp;많은&nbsp;콩을&nbsp;2큰술(20g)&nbsp;정도&nbsp;섭취하면&nbsp;좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;두유,&nbsp;두부면,&nbsp;통밀빵,&nbsp;검정콩밥,&nbsp;팥&nbsp;칼국수,&nbsp;멸치&nbsp;견과류&nbsp;볶음&nbsp;)&nbsp;</span></p>',NULL,3484,'IMG230607103046.jpg','2023-06-07 00:00:00',NULL),(858,'S','아무것도 하고싶지 않은 당신을 위해','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ZYP7379.jpg\" title=\"ZYP7379.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;현황&nbsp;및&nbsp;증상&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">분당서울대병원&nbsp;신경과&nbsp;윤창호팀(순천향대&nbsp;부천병원&nbsp;신경과&nbsp;윤지은&nbsp;교수)이&nbsp;10년&nbsp;간&nbsp;한국&nbsp;성인의&nbsp;우울증&nbsp;연구에서&nbsp;2009년에&nbsp;비해&nbsp;2018년&nbsp;우울증&nbsp;유병률이&nbsp;2배&nbsp;가까이&nbsp;증가했다고&nbsp;밝혔습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대표적인&nbsp;증상으로는&nbsp;우울감과&nbsp;삶에&nbsp;대한&nbsp;흥미&nbsp;및&nbsp;관심&nbsp;상실,&nbsp;무력감,&nbsp;수면장애,&nbsp;식욕감소,&nbsp;불안,&nbsp;성욕저하&nbsp;등이&nbsp;있습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평소&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;규칙적인&nbsp;식사관리와&nbsp;가벼운&nbsp;운동을&nbsp;생활화한다면&nbsp;신체리듬을&nbsp;정상화하고,&nbsp;우울&nbsp;증상을&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치유하는데&nbsp;도움이&nbsp;되므로&nbsp;기능성&nbsp;물질을&nbsp;함유한&nbsp;원료를&nbsp;잘&nbsp;활용해&nbsp;시기&nbsp;바랍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-감자에&nbsp;풍부한&nbsp;비타민C는&nbsp;항산화물질로&nbsp;산화&nbsp;스트레스와&nbsp;관련된&nbsp;기능&nbsp;장애를&nbsp;회복시키며&nbsp;우울감&nbsp;개선에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-파인애플에는&nbsp;신진대사를&nbsp;원활하게&nbsp;하는&nbsp;비타민B1이&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;피로회복과&nbsp;스트레스&nbsp;완화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;감자빵&nbsp;레시피&gt;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-재료:&nbsp;라이스페이퍼,&nbsp;감자,&nbsp;소금,&nbsp;설탕,&nbsp;후추,&nbsp;곡물가루(율무,&nbsp;약선효소식&nbsp;등),&nbsp;뜨거운물&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;감자는&nbsp;깨끗이&nbsp;씻어&nbsp;찜기에&nbsp;충분히&nbsp;쪄냅니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;잘&nbsp;익은&nbsp;감자는&nbsp;껍질을&nbsp;벗겨&nbsp;으깬&nbsp;후&nbsp;소금,&nbsp;설탕,&nbsp;후추를&nbsp;넣고&nbsp;간을&nbsp;맞춥니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;감자를&nbsp;한&nbsp;입&nbsp;크기로&nbsp;뭉친&nbsp;후&nbsp;뜨거운&nbsp;물에&nbsp;담갔다&nbsp;뺀&nbsp;라이스페이퍼로&nbsp;감싸&nbsp;말아줍니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;말아준&nbsp;감자는&nbsp;따뜻할&nbsp;때&nbsp;곡물가루에&nbsp;굴려&nbsp;잘&nbsp;묻혀줍니다&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;콩잎에는&nbsp;이소플라본,&nbsp;안토시아닌,&nbsp;사포닌&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;성분이&nbsp;가득해&nbsp;항산화&nbsp;효과와&nbsp;우울&nbsp;증상&nbsp;완화에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;망고는&nbsp;비타민A,&nbsp;B,&nbsp;C가&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;스트레스에&nbsp;의한&nbsp;저항력을&nbsp;높이는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;콩잎된장장아찌&nbsp;레시피&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-재료:&nbsp;콩잎&nbsp;500g,&nbsp;된장&nbsp;1.5컵,&nbsp;다시마&nbsp;우린&nbsp;물&nbsp;1.5컵,&nbsp;올리고당&nbsp;3큰술,&nbsp;간장&nbsp;2큰술,&nbsp;베이킹소다(또는&nbsp;식초)&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;콩잎은&nbsp;베이킹소다(또는&nbsp;식초)&nbsp;1스푼을&nbsp;넣은&nbsp;물에&nbsp;3~4번&nbsp;헹궈&nbsp;씻습니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;물기를&nbsp;최대한&nbsp;제거하면서&nbsp;한장씩&nbsp;차곡차곡&nbsp;체반에&nbsp;받쳐둡니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;다시마&nbsp;우린&nbsp;물에&nbsp;된장,&nbsp;간장,&nbsp;올리고당을&nbsp;넣고&nbsp;섞습니다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;넓은&nbsp;볼에&nbsp;양념-콩잎5장씩&nbsp;켜켜이&nbsp;쌓은&nbsp;후&nbsp;냉장고에서&nbsp;2~3일&nbsp;숙성&nbsp;후&nbsp;먹습니다&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,4252,'IMG230607104728.jpg','2023-06-07 00:00:00',NULL),(859,'I','비타민 D 주사의 효용성','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/X112902.jpg\" title=\"X112902.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민D가&nbsp;부족하면&nbsp;골다공증‧골연화증을&nbsp;불러서&nbsp;골절‧낙상의&nbsp;위험과&nbsp;자가면역질환&nbsp;위험이&nbsp;높아질&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;그러나&nbsp;명교수팀의&nbsp;연구에&nbsp;따르면&nbsp;“우리나라뿐&nbsp;만&nbsp;아니라&nbsp;전&nbsp;세계적으로&nbsp;비타민D&nbsp;부족‧결핍이&nbsp;대유행인&nbsp;것처럼&nbsp;알려졌다”며&nbsp;“특히&nbsp;병‧의원을&nbsp;방문하면&nbsp;혈중&nbsp;비타민D&nbsp;농도&nbsp;검사를&nbsp;권유&nbsp;받고&nbsp;대부분&nbsp;사람들이&nbsp;부족하다는&nbsp;결과에&nbsp;따라&nbsp;고용량&nbsp;비타민D&nbsp;요법을&nbsp;받지만&nbsp;최근까지&nbsp;발표된&nbsp;임상시험&nbsp;결과를&nbsp;보면&nbsp;일반&nbsp;용량의&nbsp;비타민D&nbsp;보충제는&nbsp;골밀도&nbsp;개선이나&nbsp;골절&nbsp;예방에&nbsp;효과&nbsp;없는&nbsp;것으로&nbsp;나타났다”고&nbsp;강조했다.&nbsp;오히려&nbsp;고용량의&nbsp;비타민D&nbsp;요법이&nbsp;골절이나&nbsp;낙상&nbsp;위험성을&nbsp;높인다는&nbsp;임상시험도&nbsp;보고되었다.&nbsp;연구팀은&nbsp;메타분석을&nbsp;한&nbsp;결과&nbsp;간헐적&nbsp;혹은&nbsp;일회성&nbsp;근육주사&nbsp;및&nbsp;경구&nbsp;고용량&nbsp;비타민D&nbsp;요법을&nbsp;받은&nbsp;사람은&nbsp;위약을&nbsp;사용하거나&nbsp;아무&nbsp;처치도&nbsp;하지&nbsp;않은&nbsp;사람과&nbsp;비교했을&nbsp;때&nbsp;골절‧낙상&nbsp;빈도에&nbsp;차이가&nbsp;없었고,&nbsp;오히려&nbsp;고용량의&nbsp;비타민D&nbsp;투여는&nbsp;고칼슘혈증에&nbsp;따른&nbsp;골감소&nbsp;및&nbsp;근육약화,&nbsp;활성형&nbsp;비타민D&nbsp;농도&nbsp;감소&nbsp;및&nbsp;이에&nbsp;따른&nbsp;근육세포의&nbsp;칼슘&nbsp;이용&nbsp;저하로&nbsp;인한&nbsp;근육기능&nbsp;저하를&nbsp;초래해서&nbsp;낙상&nbsp;위험성을&nbsp;오히려&nbsp;높이는&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;&nbsp;비타민&nbsp;D&nbsp;어떻게&nbsp;얻을&nbsp;수&nbsp;있을까?&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민D는&nbsp;부족&nbsp;시&nbsp;어린이는&nbsp;뼈&nbsp;발육에&nbsp;장애가&nbsp;생기는&nbsp;구루병,&nbsp;성인의&nbsp;경우&nbsp;골연화증&nbsp;및&nbsp;골밀도가&nbsp;감소로&nbsp;인한&nbsp;골다공증을&nbsp;유발합니다.&nbsp;과잉증으로는&nbsp;식욕이&nbsp;감소되고,&nbsp;메스꺼움을&nbsp;느껴&nbsp;구토를&nbsp;하며,&nbsp;긴장을&nbsp;느낄&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;고용량의&nbsp;비타민&nbsp;D를&nbsp;주사&nbsp;및&nbsp;복용할&nbsp;경우에는&nbsp;혈중&nbsp;칼슘&nbsp;농도가&nbsp;높아지는&nbsp;고칼슘혈증을&nbsp;유발하여&nbsp;혈관,&nbsp;폐&nbsp;등에&nbsp;축적되거나&nbsp;신장&nbsp;기능을&nbsp;저하시켜&nbsp;질병을&nbsp;유발할&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">적절한&nbsp;비타민D&nbsp;섭취는&nbsp;칼슘&nbsp;흡수에&nbsp;관여하여&nbsp;결핍&nbsp;시&nbsp;나타나는&nbsp;구루병이나&nbsp;골연화증,&nbsp;골다공증을&nbsp;예방할&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;백혈구가&nbsp;수용하여&nbsp;체내&nbsp;염증&nbsp;물질을&nbsp;억제하고&nbsp;면역&nbsp;단백질을&nbsp;생성합니다.&nbsp;또한&nbsp;정상세포가&nbsp;암세포가&nbsp;되는&nbsp;것을&nbsp;막아주며,&nbsp;늙고,&nbsp;병든&nbsp;세포가&nbsp;스스로&nbsp;사멸하도록&nbsp;세포자살을&nbsp;유도하는&nbsp;역할을&nbsp;합니다.&nbsp;인체에&nbsp;필요한&nbsp;비타민D는&nbsp;하루에&nbsp;20~30분&nbsp;정도&nbsp;햇볕을&nbsp;쬐고,&nbsp;햇빛에&nbsp;말린&nbsp;표고버섯과&nbsp;목이버섯,&nbsp;등푸른생선,&nbsp;계란&nbsp;노른자&nbsp;등을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;&nbsp;석이버섯,&nbsp;목이버섯&nbsp;등의&nbsp;버섯류,&nbsp;연어,&nbsp;우유,&nbsp;계란,&nbsp;쇠간&nbsp;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">느타리버섯은&nbsp;비타민D2의&nbsp;모체인&nbsp;에르고스테롤을&nbsp;많이&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;고혈압과&nbsp;동맥경화의&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치료에&nbsp;효과적입니다.&nbsp;또한&nbsp;베타글루칸이&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있어&nbsp;면역&nbsp;기능을&nbsp;높여주어&nbsp;암세포&nbsp;증식을&nbsp;억제합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;느타리버섯밥,&nbsp;연어스테이크,&nbsp;토마토계란볶음,&nbsp;팽이버섯계란전&nbsp;)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><br></b></p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;&nbsp;참치,&nbsp;정어리*,&nbsp;고등어*,&nbsp;청어*,&nbsp;검은콩,&nbsp;대구&nbsp;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">검은콩은&nbsp;단백질과&nbsp;섬유질&nbsp;함량이&nbsp;높으며,&nbsp;인체에&nbsp;필요한&nbsp;비타민과&nbsp;미네랄을&nbsp;포함하고&nbsp;있습니다.&nbsp;또한&nbsp;케르세틴과&nbsp;사포닌이&nbsp;들어있어&nbsp;심장보호&nbsp;및&nbsp;혈압강하,&nbsp;당뇨병관리에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식:&nbsp;검은콩두유,&nbsp;검은콩차,&nbsp;대구조림,&nbsp;고등어된장구이&nbsp;)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(*는&nbsp;주의가&nbsp;필요하므로&nbsp;확인이&nbsp;필요합니다.)&nbsp;</span></p>',NULL,3186,'IMG230630160857.png','2023-06-30 00:00:00',NULL),(860,'S','당신의 자율신경은 안녕하십니까?','이비엠센터','<p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/D81Z0ZN.jpg\" title=\"D81Z0ZN.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;현황&nbsp;및&nbsp;증상&gt;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자율신경계는&nbsp;서로&nbsp;반대의&nbsp;기능을&nbsp;하는&nbsp;교감신경과&nbsp;부교감신경이&nbsp;있습니다.&nbsp;교감신경은&nbsp;신체의&nbsp;윤활유와&nbsp;같아서&nbsp;기능을&nbsp;촉진하고,&nbsp;부교감신경은&nbsp;브레이크와&nbsp;비슷해서&nbsp;기능을&nbsp;다소&nbsp;억제합니다.&nbsp;예를&nbsp;들어&nbsp;교감신경은&nbsp;심장&nbsp;박동을&nbsp;촉진하고,&nbsp;부교감신경은&nbsp;심장&nbsp;박동을&nbsp;억제하면서&nbsp;심장&nbsp;박동의&nbsp;균형을&nbsp;맞춥니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자율신경조증은&nbsp;자율신경계에&nbsp;이상이&nbsp;생기고,&nbsp;신체&nbsp;기능&nbsp;조절에&nbsp;문제가&nbsp;발생한&nbsp;것을&nbsp;말합니다.&nbsp;자율신경계에&nbsp;이상이&nbsp;생긴&nbsp;자율신경과민의&nbsp;주요&nbsp;원인은&nbsp;지속적거나&nbsp;극심한&nbsp;스트레스를&nbsp;받으면&nbsp;교감신경이&nbsp;과도하게&nbsp;반응해서&nbsp;나타나는&nbsp;것으로&nbsp;보고되고&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">자율신경계&nbsp;이상은&nbsp;스트레스&nbsp;이외에&nbsp;수면&nbsp;문제,&nbsp;과로,&nbsp;피로&nbsp;등의&nbsp;영향도&nbsp;받으며&nbsp;당뇨병,&nbsp;습관적인&nbsp;알코올&nbsp;섭취&nbsp;및&nbsp;불균형한&nbsp;영양&nbsp;문제에&nbsp;따른&nbsp;말초&nbsp;신경병증,&nbsp;아밀로이드증&nbsp;등&nbsp;여러가지&nbsp;질환에&nbsp;동반해서&nbsp;나타날&nbsp;수도&nbsp;있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-쑥은&nbsp;몸을&nbsp;따뜻하게&nbsp;하는&nbsp;효과가&nbsp;있으며&nbsp;혈액순환을&nbsp;촉진하고&nbsp;간과&nbsp;담낭의&nbsp;기능을&nbsp;돕는데&nbsp;사용됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-쑥은&nbsp;자율신경조절&nbsp;효과가&nbsp;있어&nbsp;갱년기&nbsp;및&nbsp;홧병에도&nbsp;탁월하며,&nbsp;인체&nbsp;자가면역효과&nbsp;증진과&nbsp;인체&nbsp;기능&nbsp;활성화에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;쑥찹쌀전&gt;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료:&nbsp;데친&nbsp;쑥&nbsp;150g,&nbsp;양파&nbsp;1/2개,&nbsp;옥수수기름,&nbsp;찹쌀가루&nbsp;1컵,&nbsp;소금,&nbsp;물&nbsp;1컵&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 데친&nbsp;쑥은&nbsp;듬성듬성&nbsp;자르고&nbsp;양파는&nbsp;채를&nbsp;썰어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 볼에&nbsp;쑥과&nbsp;찹쌀가루,&nbsp;소금을&nbsp;넣어&nbsp;섞은&nbsp;후&nbsp;물을&nbsp;넣어가며&nbsp;반죽을&nbsp;만든&nbsp;후&nbsp;양파를&nbsp;넣어&nbsp;섞어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 달군&nbsp;팬에&nbsp;식용유를&nbsp;두른&nbsp;후&nbsp;쑥전&nbsp;반죽을&nbsp;넣어&nbsp;노릇하게&nbsp;굽습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-서늘한&nbsp;성질의&nbsp;상추는&nbsp;체내의&nbsp;열독을&nbsp;풀어주고&nbsp;신경&nbsp;안정&nbsp;작용&nbsp;성분을&nbsp;함유하여&nbsp;숙면에&nbsp;도움을&nbsp;줍니다.&nbsp;&nbsp;또한&nbsp;상추&nbsp;속의&nbsp;락투카리움&nbsp;성분이&nbsp;체내&nbsp;스트레스를&nbsp;완화시켜&nbsp;몸과&nbsp;마음을&nbsp;안정시키는데&nbsp;도움이&nbsp;됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;상추물김치&gt;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료:&nbsp;생채&nbsp;상추&nbsp;또는&nbsp;아이스퀸&nbsp;상추&nbsp;1kg,&nbsp;멸치액젓&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 상추는&nbsp;깨끗이&nbsp;골고루&nbsp;씻어&nbsp;넓은&nbsp;대야에&nbsp;준비합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 준비한&nbsp;멸치액젓(200ml)에&nbsp;물&nbsp;2-3컵을&nbsp;섞어&nbsp;희석해줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 절임물이&nbsp;더&nbsp;잘&nbsp;흡수될&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;하기&nbsp;위해&nbsp;상추를&nbsp;세운&nbsp;후&nbsp;줄기부터&nbsp;절임물을&nbsp;골고루&nbsp;부어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 15~20분&nbsp;동안&nbsp;상추를&nbsp;절임물에&nbsp;절여줍니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,4430,'IMG230630162325.png','2023-06-30 00:00:00',NULL),(861,'C','생로건사의 삶, 항노화에 집중하자','이비엠센터','<p style=\"line-height: 1.5;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/33A9Y6Q.jpg\" title=\"33A9Y6Q.jpg\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">100세 시대를 넘어 120세 시대가 다가오고 있습니다. 실제 통계청의 자료를 보면 인간의 기대수명은 2012년 80.87세에서 2021년 83.6세로 증가했다는 것을 알 수 있는데요. 앞으로도 기대수명은 의료기술의 발달과 풍부한 먹거리 등으로 인해 계속해서 증가할 것이라고 예측하고 있습니다.</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/AC8V1FH.png\" title=\"AC8V1FH.png\"><br style=\"clear:both;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">출처 :&nbsp;통계청,「생명표, 국가승인통계 제101035호」</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여기서 중요한 부분은 단순히 기대수명이 늘어났다가 아닌, ‘건강수명이 얼마나 늘어났는지’입니다. 기대수명이 83세인데 반해, 건강수명은 66.3세에 불과합니다. 결국, 83세까지 살아는 있지만, 66세부터는 적어도 한개 이상의 질환을 앓고 살아간다는 것이죠.</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기대수명이 늘어나면서 많은 사람들이 항노화(안티에이징)에 관심을 갖기 시작했습니다. 어떻게 하면 노화를 늦출 수 있을지, 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을지 말이죠. 그리고 사람들은 간단한 방법으로 주사나 약물 또는 특정 영양소를 섭취함으로써 해결하려 하고 있습니다. 그러나 이는 임시방편일 뿐, 자신의 식생활습관이 바뀌지 않는 한 유지하기란 쉽지 않습니다. 또다른 문제는 우리의 몸은 나이가 들수록 전반적인 신체능력이 젊었을 때와 비교하면 떨어질 수 밖에 없게끔 되어 있습니다. 기초대사율이나 신진대사기능이 저하되어 소화, 흡수, 해독능력이 저하되고, 이로 인해 체내 활성산소와 독소 등이 증가할 확률이 높아집니다. 결국, 우리가 원하는 항노화는 우리의 식습관과 생활습관을 본인에 맞게끔 바꾸어야 유지할 수가 있습니다.</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">본인에 맞게끔 식습관과 생활습관을 바꾼다는 것은 여러 의미를 내포하고 있는데요.</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장 먼저 자신의 유전체타입에 맞는 음식을 섭취하는 것으로 시작합니다. 그 다음으로는 기초대사량이 낮아지는 만큼 식사량 자체도 줄일 필요가 있죠. 소화할 수 있는 능력이 80%밖에 안되는데 100%를 섭취하게 되면 나머지 20%는 체내에서 쓰이지 못하고 찌거기가 되고 맙니다. 이 외에도 식사를 할 때 항산화 물질, 효소, 비타민, 폴리페놀 등의 항노화 성분이 함유된 식품을 활용하는 것도 도움이 됩니다.</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">단백질 섭취도 굉장히 중요한데, “단백질 = 고기”라는 고정관념에서 벗어나시길 바랍니다. 육류가 필수 아미노산 조성의 측면으로 보면 우수한 것은 사실이지만, 소화기능이 떨어진 사람이 고기를 섭취하면 이를 분해하고, 흡수하는데 있어 부담일 수 밖에 없습니다. 육류와 같은 동물성 단밸직보다는 생선을 섭취하고, 콩이나 버섯 등의 식물성 단백질로 대체한다면, 단백질도 충분히 보충할 수 있습니다.</span><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로 정신적인 부분도 노화에 큰 영향을 미칩니다. 항상 긍정적인 사고와 감사하는 마음, 그리고 즐겁게 살 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다. 항노화에 도움이 되는 식생활습관을 통해 건강하게 태어나서 건강하게 죽는, 생로건사의 삶을 사시길 기원합니다.</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></b><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,7370,'IMG230706155741.jpeg','2023-07-06 00:00:00',NULL),(862,'C','설탕, 올바르게 섭취하자','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/H3DCLXD.jpg\" title=\"H3DCLXD.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은 사람들이 설탕은 혈당을 올리기 때문에 좋지 않다는 인식을 가지고 있다. 그러다 보니 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스와 같은 합성감미료가 함유된 제품을 선택하는 경우가 늘고 있고, 설탕 대신 합성감미료가 함유된 ‘제로\'가 적힌 가공식품들의 판매량이 증가하고 있다.&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">문제는 이러한 합성감미료가 혈당을 올리지는 않지만, 배고픔을 더 잘 느끼게 하거나, 단맛에 더 쉽게 중독되게 한다는 것이다. 최근에는 FDA의 안정성을 승인받은 에리스리톨이라는 합성감미료가 심장마비 발병률을 높인다는 사실이 밝혀지면서 논란이 되기도 했다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이런 상황에서 어떻게 하는 것이 좋을까? 설탕 자체를 무조건 끊는 것이 정답일까?&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여기에 대한 대답을 하기 위해서는 설탕 자체를 재정의할 필요가 있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">설탕이라고 하는 원재료는 원래 사탕수수의 즙을 짜고, 끓여서 고체화시킨 것을 의미한다. 전통방식에서 만들어진 설탕은 정제되지 않았기 때문에 포도당, 식이섬유, 폴리코사놀 등이 함유되어 있고, 이 외에도 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 함유되어 있어 영양이 풍부한 식품이다. 또한, 식이섬유는 오히려 혈당을 천천히 올리는 역할을 한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">문제는 시중에서 판매중인 혹은 가공식품에 함유된 설탕은 대부분이 정제된 설탕이라는 것이다. 정제된 설탕은 ‘empty calory’라고 하여 열량을 내는 영양소외에는 아무것도 함유되어 있지 않다. 말그대로 단맛과 보존기간을 늘리기 위해 사용되었을 뿐이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">또 한가지, 사람들이 간과하고 있는 사실은 백설탕보다는 황설탕이나 흑설탕이 더 좋다고 생각하는 것인데, 황설탕이나 흑설탕은 백설탕을 만드는 과정에서 캐러멜화로 인해 색깔이 변하거나 또는 당밀을 첨가하여 색과 향을 더한 것일 뿐, 백설탕과 별반 다를 것이 없다는 점이다.&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국, 설탕이 좋고, 나쁘고는 어떤 과정을 통해 만들어진 설탕인지를 아는 것이 중요하다.&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가공식품은 가급적 피하고, 집에서 직접 요리를 하는 경우에도 일반 설탕 대신에 비정제 설탕을 타입에 맞게 사용한다면 혈당관리에도 도움이 될 수 있다.&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" min-height:=\"\" 15px;\"=\"\">&nbsp;</p><p class=\"p3\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그리고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">무엇보다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">설탕의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">원재료인</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사탕수수는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> M</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입에게</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">맞기에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> S</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입보다는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> M</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">섭취하는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">것이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋으며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, S</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">설탕</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대신에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">스테비아라고</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">하는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">국화과에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">속하는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풀에서</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">추출된</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성분을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사용하는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">것이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"p3\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p3\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: 1.5;\"><font face=\"나눔고딕, NanumGothic, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></font></p>',NULL,7213,'IMG230802105915.jpg','2023-08-02 00:00:00',NULL),(865,'I','단백질을 둘러싼 오해와 진실, 고단백식','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/857R43U.jpg\" title=\"857R43U.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련 이슈&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근 다이어트 식단으로 탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 ‘저탄고지’와 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리는 ‘저탄고단’등 각종 방법이 제시되고 있다. 하지만 고단백식을 오래할 경우 신장기능을 해칠 수 있다는 문헌 분석 결과가 나왔다. 장기간의 고단백식사는 신장의 혈류량을 늘리고 사구체 압력을 높여 사구체가 딱딱해지거나 요단백을 일으킬 수 있다고 한다. 신장기능이 떨어진 만성신장병환자에는 저단백식이 권고된다. 단백질의 대사 과정에서 만들어진 질소화합물과 유기산 및 인산이 배설되지 못해 체내에 축적되면 각종 장기의 기능이 약해지거나 뼈 건강 및 심혈관계 질환의 위험도를 높일 수 있다. 신장기능이 정상인 경우 단백질 섭취를 일시적으로 늘리면 체중 조절에는 도움이 될 수 있지만 오래하면 신장기능이 낮아질 가능성이 드러나 신장기능 약화의 위험인자를 가졌다면 균형있는 식사가 중요할 것이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><ol class=\"ol1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">올바른 단백질 섭취 알아보기</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></li></ol><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">고단백식이란 내가 먹는 식사에서 단백질 식품의 비율이 조금 더 높은 식사를 의미하는 것이며, 단백질 함량이 높은 음식을 특별히 섭취하라는 것은 아니다. 필요량보다 많은 양의 단백질을 먹게 될 경우 남은 양은 대부분 우리 몸에서 지방의 형태로 저장될 뿐만 아니라 오히려 단백질 대사 과정 중에 발생한 찌꺼기 제거를 위해 간과 콩팥은 더 많은 일을 하게 된다. 따라서 내 몸이 필요한 시점에 내 몸이 필요로 하는 적정량의 단백질을 섭취하는 것이 바로 올바른 단백질 섭취 방법이다. 단백질 급원 식품에는 고기(쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 등), 생선(조기, 갈치, 명태등), 해산물(오징어,새우,조개등), 난류(계란,메추리알), 콩 및 콩 가공식품, 우유 및 우유 가공식품 등이 있다. 특정 단백질 식품만 집중적으로 섭취하는 것 보다는 위의 단백질 급원 식품 중에서 본인에게 잘 맞는 식품 위주로 골고루 섭취하는 것이 좋다. &nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp; 김, 파래(말린 것), 느타리버섯 등 모든버섯류, 율무, 참깨, 아몬드</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">김</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">은 필수 아미노산이 풍부한 완전식품이다. 양질의 단백질을 갖고 있는 핵산식품이어서, 김 한 장이 달걀 2개에 해당하는 영양을 함유하고 있다. 김은 단백질 함량이 30% 이상인 반면 지방은 1% 이하여서 다이어트 식품으로 매우 좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용음식: 파래전, 느타리버섯전골, 율무밥, 마늘 아몬드 조림 )&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입] 해바라기씨,검정콩 등 모든 콩류, 호박씨, 땅콩, 두부, 보리, 팥, 케일</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">해바라기씨는 양질의 단백질과 풍부한 미네랄을 함유하고 있는 식품이다. 단백질의 아미노산 조성은 메티오닌과 트립토판이 비교적으로 많으므로 영양적으로 우수하다. 해바라기씨의 기름은 비교적 많은 비타민 A,E가 함유되어 있는데, 이는 단백질, 지방 등 영양소의 흡수량을 높여주고 질병에 대한 저항력을 높여준다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">활용음식</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">: </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩튀김</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">호박씨멸치볶음</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">팥죽</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">케일쌈밥</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">해바라기씨</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">강정</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> )&nbsp;</span></p>',NULL,3143,'IMG230802110326.jpg','2023-08-02 00:00:00',NULL);
INSERT INTO `tb_press` VALUES (864,'S','혈관 들여다보기(부정맥)','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4857HPA.jpg\" title=\"4857HPA.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;현황 및 증상&gt;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부정맥은 일반적으로 맥박이 불규칙한 심장박동으로 나타납니다. 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나, 늦어지거나, 혹은 불규칙하게 나타나는데, 부정맥이 나타나는 경우는 다양합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부정맥이 발생하면 비정상적인 심장 박동이 두근거림이나 덜컹거림으로 나타나 불쾌하게 느껴질 수 있고, 혈액을 박출하는 심장의 능력이 저하되어 뿜어져 나오는 혈액량이 감소하고, 이로 인해 호흡곤란, 현기증, 실신 등이 나타날 수 있습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">부정맥은 심장의 선천적인 이상에 의해 일어날 수 있으나 일반적으로 담배나, 술, 카페인 과다섭취, 그리고 갑상선기능항진증 또는 심근경색이나 고혈압 등의 다른 심혈관계질환을 가진 사람들에게서도 나타날 수 있습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입]&nbsp;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">-톳은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 도움이 되며, 다량의 칼륨을 함유하고 있어 고혈압 식단에 좋으며, 망간 함량이 높아 피로해소에도 도움이 됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;쑥찹쌀전&gt;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료: 데친 톳 300~400g, 무 100g, 양파1/4개, 소금 1/4t,&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 양념- 고춧가루 1T, 고추장1T, 식초2T, 매실청 2T, 다진마늘 1T, 통깨 1T, 참기름 1T&nbsp;</span></p><ol class=\"ol1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">데친 톳은 2~3cm크기로 자르고 양파와 무는 채를 썰어줍니다.&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">채 썬 무에 소금 1/4t를 뿌려 10분 절인 후 찬물에 헹구어줍니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">양념재료를 잘 섞어준 후 준비한 채소와 톡을 넣어 잘 버무려 줍니다.&nbsp;</span></li></ol><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">-궁채나물은 오이보다 많은 칼륨 성분이 들어 있어서 체내 염분과 노폐물 배출을 도와주며, 콜레스테롤도 감소시키기 때문에 부정맥의 원인이 될 수 있는 고혈압을 예방할 수 있습니다. 또한 빈혈과 동맥경화를 막아주며, 피를 깨끗하게 하는데 도움이 됩니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;궁채나물 볶음&gt;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료: 궁채 1묶음 또는 불린 것 200g, 국간장, 멸치액젓, 들깨가루, 식용유&nbsp;</span></p><ol class=\"ol1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁채나물은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 2</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">시간</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">이상</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">불린</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">후</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러번</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">문질러가며</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">씻어줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></li><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">불린</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">나물은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">먹기</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">크기로</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">썰어줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></li><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">후라이팬에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식용유</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 1</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">스푼을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">두른</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">후</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁채나물을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">살짝</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">볶아줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></li><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">볶은</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">궁채</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">나물에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">국간장과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">멸치</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">액젓</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">소금을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">넣어</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">간을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">맞추어</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></li><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">간을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">맞춘</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">후</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기호에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">맞게</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">들깨</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가루나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">들기름을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">넣어줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></li></ol>',NULL,4122,'IMG230802110139.jpg','2023-08-02 00:00:00',NULL),(866,'C','만성피로 증후군을 아시나요?','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/95T68T9.jpg\" title=\"95T68T9.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은 현대인들이 만성피로로 인한 고통을 호소하고 있습니다. 아무리 잠을 많이 자도, 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다고 합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">현대의학에서는 이와같은 피곤함을 느끼는 증상을 통틀어서 만성피로 증후군이라고 정의합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">만성피로가 나타나는 원인은 다양한데, 단순히 충분한 숙면을 취하지 못하거나 과로하거나, 과도한 스트레스로 인해 나타날 수도 있지만, 고혈압약, 신경안정제, 항우울제, 감기약과 같은 약물에 의해서도 만성피로가 유발될 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국, 증후군이라는 병명을 통해서도 알 수 있듯이 만성피로 증후군으로 인해 나타나는 증상은 다양하지만, 그 원인이 너무나도 다양해 단정 짓기 어렵기 때문에 아직까지 뚜렷한 해결방법이 없는 것이 현실입니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면 해결방법이 정말 없는 걸까요?&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">앞서 설명했듯이 만성피로의 원인은 다양하지만, 가장 중요하면서도 간과하고 있는 부분이 바로 ‘제대로된 숙면을 취하는 것’입니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">어떤 사람들은 잠을 많이 자도 피곤한데 왜 그런거냐고 반문할 수도 있습니다. 잠은 많이 자지만 제대로된 숙면을 못취했기 때문에 그럴 가능성이 높습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">혹시 배가 부른 상태로 주무시나요, 배가 출출한 상태로 주무시나요?&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">생각보다 많은 사람들이 밤에 잘때 출출한 느낌을 못 느끼는 경우가 많습니다. 일이 끝나고 집에 가서 식사준비를 하다보면 식사시간이 8시를 넘기는 경우가 대다수입니다. 식사시작시간이 늦어지니, 그만큼 식사를 마치는 시간도 늦어지겠죠. 저녁을 일찍 먹는다고 해도 저녁이 되면 출출하니 군것질을 하게 됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">배가 고픈 상태 또는 출출한 상태가 되어야 비로소 소화기는 모든 일을 마친 상태가 됩니다. 그렇지 않으면 소화기는 밤새 야근을 하게 되어 다음날 피곤할 수 밖에 없죠.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국, 제대로된 숙면을 취하려면 저녁에는 자신의 유전체타입에 맞는 음식을 ‘적은듯하게’ 섭취하여 소화흡수와 대사효율을 높이는 것이 중요합니다. &nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">만일 자신의 식사시간이 너무 늦다면 고기와 같은 단백질 섭취는 최대한 피해주시고, 식사는 가볍게 드시는 것이 좋습니다. 식사가 어렵다면 약선효소식과 과일 정도 섭취하는 것을 권해드립니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.2;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,7389,'IMG230904170426.jpg','2023-09-04 00:00:00',NULL),(867,'I','환절기 감기','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/OO99S06.jpg\" title=\"OO99S06.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 관련 이슈&nbsp;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사람은 체온을 일정하게 유지해야 하는 항온동물입니다. 요즘처럼 기온 차가 10℃ 넘게 벌어질 때는 우리 몸이 일교차에 적응하기 위해 다양한 변화가 일어납니다. 자율신경을 시작으로 근육이나 혈관, 심지어 피부까지 평소보다 많은 에너지를 쓰면서 면역세포에 필요한 에너지가 줄어들고 특히, 가을 환절기에는 대기가 건조해지면서 호흡을 담당하는 기관지가 쉽게 자극되며 호흡기 점막이 평소보다 약해지면서 각종 감염에 취약해집니다. 실제로 가을로 가는 길목에는 감기환자가 유난히 많습니다. 그러므로 이 시기에 몸을 항상 따뜻하게 유지하고 각자 타입에 맞는 식품 섭취와 휴식을 통해 나쁜 균과 싸울 수 있는 신체의 면역력을 키워야 합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 일교차가 크면 면역력이 떨어지는 이유</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리 몸은 외부의 온도 변화에 맞춰 체온을 항상 일정하게 유지하려는 성질이 있습니다. 이러한 상황에서 일교차가 커지면 온도 변화에 적응하기 위해 피부,근육,자율신경 등 여러 기관에서 에너지를 많이 소모하게 됩니다. 이 때, 면역세포에서 사용할 수 있는 에너지가 줄어들어 면역력이 저하되는 것입니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; color: rgb(220, 161, 13);\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 감기와 독감이 다른 점</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">감기와 독감은 증상이 비슷해서 감기에 심하게 걸리면 독감이라고 생각하기도 합니다. 그러나 감기와 독감은 전혀 다른 질환입니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 15px;\">&nbsp;</p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" class=\"t1\" style=\"border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p4\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 14px;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">감기</span></b></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">독감</span></b></p></td></tr><tr><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">원인</span></b></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여러</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">바이러스</span></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인플루엔자바이러스</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(A, B, C</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">형</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span></b></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">호흡기</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">미열</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">몸살</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기운</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">콧물</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기침</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">전신</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">오한</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인후통</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">고열</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">호흡기</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p5\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방접종</span></b></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p6\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">X</span></p></td><td valign=\"top\" class=\"td1\" style=\"border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(154, 154, 154); padding: 1px 5px;\"><p class=\"p6\" style=\"text-align: center; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">O</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"p7\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;</span></p><p class=\"p7\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 타입별 감기에 좋은 식품들</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p7\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;M타입&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> &nbsp;</span><br><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">생강</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">은 몸을 따듯하게 해주고 가래 제거와 감기를 잡는데 효과적이며 몸을 따뜻하게 해주는 식품입니다. 생강은 우리나라 뿐 아니라 다른 나라에서도 약방의 감초처럼 사용 되는 중요한 식재이며, 특유의 알싸한 맛과 향으로 각종 양념이나 소스의 재료 뿐 아니라 차나 디저트에도 다양하게 활용되며, 몸을 따뜻하게 해 줄뿐 아니라 살균 효과, 항염 효과, 식욕 증진 및 소화 흡수를 돕는 등 다양한 효능을 갖고 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p7\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">(활용요리:생강편강,생강잼,생강차,생강사탕 등)&nbsp;</span></p><p class=\"p7\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p8\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;S</span></b></span><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입</span></b><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&gt;</span></b>&nbsp;<br><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력에</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">도움이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">되는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부하며</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">따뜻한</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성질로</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인해서</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">감기를</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방하고</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">코</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">점막을</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">건강하게</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">해주는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효능을</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">갖고</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있습니다</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">혈액순환을</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">촉진해</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">주고</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">추위를</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">잘타거나</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">냉증이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">사람들에게</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">적합한</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">음식입니다</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">또</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추에</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">들어있는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">알칼로이드</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">다당체</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아포르핀</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등의</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성분은</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">긴장을</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풀어주고</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">신경을</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안정시켜</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">주는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">효과가</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">있습니다</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">특히</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추씨에도</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">많이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">들어있으므로</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추와</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">씨를</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">함께</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">먹는</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">것이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">좋습니다</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;<br>(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">활용요리</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">: </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추차</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추말랭이</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추청</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">대추약밥</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등</span><span class=\"s3\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">)&nbsp;</span></p>',NULL,3203,'IMG230904171002.jpg','2023-09-04 00:00:00',NULL),(868,'S','입맛과 몸맛이 모두 즐거운 추석','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6M9906Z.jpg\" title=\"6M9906Z.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">연중 으뜸 명절인 추석!&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">맛있는 추석음식들을 먹을 생각에 한층 더 추석이 반갑게 느껴질 수도 있을 것 같습니다. 하지만 입맛뿐 아니라 몸 맛도 즐거우면 더욱 좋겠지요? 모든 타입이 즐거운 명절음식 준비해 볼까요?&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">S타입에 맞는 추석 음식&nbsp;</span></b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">◆고구마당면잡채&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">준비물 : 고구마당면, 돼지고기(고기 대신 두부나 어묵으로 대체 가능), 시금치, 우엉, 시금치, 콩나물&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">밑간 : 굴소스, 간장, 콩기름, 들기름, 들깨, 소금 약간&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 채소를 준비해줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">•</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">콩나물 삶기&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px;\">•</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">시금치, 우엉 손질하기&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 당면 물에 불려 둡니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 팬에 기름 둘러 고기와 채소 볶아줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 16px;\">•</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기름을 두르고 굴소스와 소금으로 간하기&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 당면 물에 5분간 삶은 후 건져 식혀 둡니다.(찬물에 헹구지 않는다)&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 당면과 채소를 한곳에 담고 들기름과 간장을 넣어 무쳐줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊두부깻잎전&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊애호박 참치전&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊새우전&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">TIP) 전을 부칠때 쌀가루를 이용하면 밀가루와는 다른 맛을 느낄 수 있습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊숙주나물무침&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊돼지고기 떡갈비&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊황태콩나물국&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊디저트 : 대추, 배, 감, 식혜&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">M타입에 맞는 추석음식</span></b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">◆소불고기&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">준비물 : 소 목심살, 표고버섯, 당근, 양파, 파, 참깨&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">밑간 : 소금, 마늘, 후추, 참기름, 매실액, 쌀간장&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">TIP) 연육작용이 필요하다면 타입에 맞는 파인애플을 사용하는 것을 권장드립니다&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 소고기의 핏기를 키친타올로 제거한 후 소금, 다진 마늘, 쌀간장, 매실액을 넣어 재워줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 버섯과 채소들을 손질해줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 달구어진 팬에 고기를 넣고 익혀줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 양파, 당근을 넣고 볶아줍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 양파가 투명해지면 표고버섯과 파를 넣고 한 번 더 볶아줍니다&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 불을 끈 뒤 참기름과 참깨를 넣어 섞어줍니다&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊야채튀김&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊부추전&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊연근전&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊고사리나물&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊소고기무국&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊무나물&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊취나물무침&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">＊밤, 수정과&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span></p><p class=\"p3\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">모두가</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">건강하고</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">즐거운</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">풍성한</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">한가위</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">되기를</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">이비엠센터에서</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">응원합니다</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>',NULL,3953,'IMG230904171348.jpg','2023-09-04 00:00:00',NULL),(869,'S','자연스러운 갱년기, 잘 보내는 지혜','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9W41M40.jpg\" title=\"9W41M40.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여성호르몬(estrogen)은 칼슘 흡수를 촉진하고 혈액 내 콜레스테롤의 양을 감소시키는 효과가 있으나 폐경기 이후엔 여성호르몬의 감소로 골다공증이 남성에 비해 현격히 증가하게 되고 혈관의 탄력과 심장질환 보호효과를 잃게 되어 심혈관계 질환의 위험도가 폐경 전에 비해 많이 증가하므로 골다공증과 심혈관계 질환을 예방하는 식사요법이 필요합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 여성의 갱년기 증상</b></p><ul class=\"ul1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">월경주기, 기간, 양이 불규칙해지다가 1년 이상 월경을 하지 않으면 폐경이 되었다고 생각할 수 있습니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">혈관 운동 조절의 변화로 주로 얼굴과 상체가 화끈 달아오르는 느낌이 자주 생기고, 땀이 나거나 두통, 가슴이 두근거리기도 합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">질과 방광의 증상으로 외음부가 건조하고 가려울 수 있으며, 성교 시나 소변볼 때 불편감이나 통증이 생길 수 있습니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">골밀도가 감소합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\">기분변화가 심하고, 불안과 우울, 피로함, 짜증, 자신감 부족, 집중력 저하, 성생활에 관심이 없어지는 증상이 있을 수 있습니다.&nbsp;</li></ul><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><b>2. 남성 갱년기 증상&nbsp;</b></span></p><ul class=\"ul1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성욕이 저하되고, 발기부전 등과 같이 성기능이 감소합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">우울, 불안, 무기력을 느끼게 됩니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">기억력이 감퇴합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">피부가 약해지고, 탈모 및 모발이 얇아지게 됩니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">근력이 감소하고, 내장지방이 증가합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">골밀도가 감소합니다.&nbsp;</span></li></ul><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[영양치료]</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><ul class=\"ul1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">여성호르몬의 분비량이 줄어들 경우 골밀도가 감소하여 골다공증의 위험이 높아지므로 폐경기 이후의 여성은 칼슘 섭취에 특히 신경을 씁니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">천연우유나 콩류를 비롯해 잔뼈생선이나 해조류 등 생태 유전체 특성에 맞는 칼슘 급원식품을 먹어 골다공증을 예방합니다.&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">정신을 안정시켜주는 비타민B1이나 칼슘, 혈액흐름을 좋게 하는 비타민E를 함유한 식품들을 충분히 활용합니다.&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">커피처럼 카페인이 든 것이나 고춧가루나 후춧가루처럼 자극성이 강한 향신료도 많이 먹는것을 피합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">혈액을 탁하게 만드는 가공식품이나 항체반응을 일으키는 생태 유전체 특성에 맞지 않는 식품을 피해야 합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">소화에 무리가 가는 음식도 절제해야 한다. 꼭 먹고싶을 때는 조리법을 달리해 소화되기 쉽도록한다, 특히 기름기가 많은 육류등은 기름기를 모두 없앤 후 뭉근히 끓이거나 조려서 먹도록 합니다.&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">식사를 할 때는 음식을 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 들이도록 합니다. 폐경이후 소화력이 약해져서 체하기 쉽기 때문입니다.&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">충분한 수면과 적당한 운동이 필요합니다&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">항상 긍정적이고 여유로운 마음으로 즐겁게 생활하는 것이 중요합니다&nbsp;&nbsp;</span></li></ul><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[권장 식품]</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><ol class=\"ol1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">고칼슘식품: 우유, 치즈, 두부, 뼈 째 먹는 생선, 미역 등&nbsp;&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민E 가 풍부한 식품: 식물성 기름, 견과류, 과일 등&nbsp;</span></li><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입별 추천요리&nbsp;</span></li></ol><ul class=\"ul1\" style=\"font-size: medium;\"><li class=\"li2\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입) 그릭요거트+아몬드 +무화과+밤꿀 또는 달걀목이버섯덮밥&nbsp;</span><br><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 우유나 달걀은 자신의 타입에 따라 섭취해주세요.&nbsp;</span></li><li class=\"li3\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: 1.5; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif;\"><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"></span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">S</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">) </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">연두부샐러드</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">연두부</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">+</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">캐슈넛</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">+</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">어린시금치</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">+</span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">오리엔탈</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">드레싱</span><span class=\"s2\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></li></ul>',NULL,3945,'IMG231010120710.jpg','2023-10-10 00:00:00',NULL),(870,'I','가을철 건조한 눈, 해결법은?','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/07N483U.jpg\" title=\"07N483U.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></b></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련 이슈&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">가을철 환절기가 되면 건조한 날씨와 큰 일교차로 인해 안구건조증으로 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 안구건조증 환자 수는 2020년 기준 245만 명으로 10년 전인 2010년 186만 명에서 1.3배 증가한 것으로 나타났습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안구건조증은 현대인에게 흔히 나타나는 안질환이다 보니 소홀하게 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 안구건조증을 방치할 경우 눈 건강에 영향을 줄 수 있어 적절한 치료 시기를 놓치면서 시력 감퇴와 각막 손상까지 유발할 수 있어 주의해야 합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;원인 및 증상&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 원인</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안구건조증의 원인은 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있는데 첫째로 눈물 생성이 부족한 경우와 눈물층의 이상으로 눈물이 과다 건조되어 생기는 경우로 나누어 볼 수 있습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">정상적으로 나이가 들어감에 따라 눈물 생성이 줄어 안구건조 증상이 생기는 경우를 많이 볼 수 있으며 폐경기 이후의 여성에게서 더 흔히 나타나게 됩니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그 밖에 가을 같은 건조한 날씨, 약물복용이나 외상 등이 원인이 될 수도 있다. 눈물이 과다 건조되는 경우는 안건염이나 안검의 구조적 이상 등의 문제가 동반된 경우, 안약의 과다한 남용 등이 원인이 될 수 있습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 증상</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 눈이 침침하고 자극감을 느낀다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 눈이 마르고 뻑뻑하다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 실 같이 끈적끈적한 점액성 물질이 분비된다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 눈이 따갑고 시리다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 바람이나 연기에 예민하게 불편함을 느낀다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 장시간 독서, 렌즈 착용 시 증상이 더 심해진다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;예방법&gt;</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 컴퓨터나 스마트폰의 사용은 한 시간 이상 사용하는 경우 반드시 휴식시간을 갖는다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 눈에 피로감을 느끼거나 휴식을 취할 때는 눈을 감거나 먼 곳을 바라본다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 실내 온도는 섭씨 18~24도, 습도는 40~70%를 유지한다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 모니터 화면은 눈높이에 맞추고 밝기는 중간으로 설정한다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 이동 중 스마트폰 화면을 보는 것은 눈에 피로감을 유발하므로 피한다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입] 파래, 호두, 아마씨, 당근, 토마토, 브로콜리, 아사이베리, 살구, 달걀</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">당근</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 안구 표면 점막을 강화하는 역할을 합니다. 안구가 건조해지는 것을 막아 시력감퇴까지 예방할 수 있으며 당근에 있는 카로틴 성분은 눈으로 가는 혈액을 맑게 해주는 역할을 하기도 합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입] 고등어, 삼치, 꽁치, 미역, 들깨, 들기름, 늙은 호박, 시금치, 복분자, 블루베리, 구기자</span></b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">블루베리</span></b><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span></b></span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">속</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">풍부한</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안토시아닌</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">성분이</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">망막과</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">동공</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">작용을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">도와주기</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">때문에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">눈의</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">피로감이나</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">뻑뻑함을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">완화시켜주는</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">역할을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">합니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그뿐만</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아니라</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">시력</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">개선</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">야맹증</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">백내장</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">예방</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">등</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">안구</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">건강에</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">전반적인</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">도움을</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">줍니다</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>',NULL,3109,'IMG231010121031.jpg','2023-10-10 00:00:00',NULL),(871,'C','다이어트가 쉬운 이유','이비엠센터','<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/ODUP21M.jpg\" title=\"ODUP21M.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은 사람들이 체중감량을 하기 위해 다양한 방법을 동원하지만 결과가 좋은 경우가 생각보다 많지는 않은듯 합니다. 무엇 때문에 이런 현상이 되풀이되는 것일까요?&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">아직까지도 ’다이어트=칼로리 조절‘이라는 잘못된 패러다임에서 벗어나지 못하고 있는데요.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">인체는 항상성을 조절하는 능력이 매우 뛰어나기 때문에 식사량을 줄이면 경제가 어려울때 사재기가 일어나듯 우리 몸에서는 지방을 통해 에너지를 축적하게 되고, 기초대사량도 줄여 에너지 소비 자체를 줄이게 됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">물론, 식사량을 줄이고(섭취 칼로리를 낮춤), 운동량을 늘리면(소비 칼로리를 높임) 당연히 기초대사량이 어느정도 증가하여 체중이 빠지지만, 이를 장기간 지속하기란 여간 쉬운 일이 아닙니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">결국, 자신의 적정 몸무게를 찾고, 유지하기 위해서는 단순히 덜 먹고 더 많이 움직여서 빼는 것이 아닌 체내 대사과정을 원활히 돌아가게끔 하는 것이 더 중요합니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">그러기 위해서는 기본적으로 내 몸의 세포가 온전히 소화 및 흡수할 수 있는 환경을 만들어주어야 하는데요.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫번째, 내 몸의 원료로 쓰일 수 있는 올바른 음식물을 섭취하는 것.(나의 유전체타입에 맞는 음식)&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">두번째, 체내로 들어온 음식물이 제대로 쓰일 수 있게 하는 것.(올바른 식생활과 적절한 운동)&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">세번째, 긍정적인 사고와 의지를 가질 것.(할 수 있다는 자신감)&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">적어도 첫번째 이유만이라도 정확히 이해하고 실천한다면 살이 찔 가능성은 낮습니다. 여기서 체중이 무조건 빠진다고 설명하지 않는 이유는 살이 빠지는데에는 복합적인 요인이 작용하기 때문인데, 나의 유전체 타입에 맞는 음식일지라도 먹는 양 자체가 많다거나, 이미 앓고 있는 기저질환으로 인해 약물복용을 하는 경우에는 대사에 문제가 발생하여 체중감량이 쉽지않습니다.(이런 경우에는 기저질환을 치료하는 것이 중요하며 이 과정에서 체중은 서서히 빠지는 경우가 많다)&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">정해진 식사시간(아침, 점심, 저녁)에 적정량을&nbsp; 식사에 집중하며 섭취하고, 걷기와 스트레칭 등을 통해 혈액순환을 도와 혈액 내 호르몬을 원활하게 작동하게 하는 운동을 하면 도움이 됩니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">위의 3가지만 정확히 숙지한다면 나도 모르는 사이에 체중은 자연스럽게 감량되어 있을 것이므로, 다이어트 자체에 스트레스를 받지 않기를 바랍니다.&nbsp;</span></p><p class=\"p1\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 1.5; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span><span class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,6843,'IMG231010121240.jpg','2023-10-10 00:00:00',NULL),(872,'C','당뇨, 내 몸이 보내는 경고신호!','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/VKR4C42.jpg\" title=\"VKR4C42.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨란&nbsp;혈액&nbsp;내에&nbsp;포도당이&nbsp;세포&nbsp;내로&nbsp;유입되지&nbsp;못하고&nbsp;떠돌아다니다가&nbsp;소변으로&nbsp;빠져나가는&nbsp;증상을&nbsp;의미합니다.&nbsp;그렇다면&nbsp;왜&nbsp;당뇨병이&nbsp;무서운&nbsp;병일까요?&nbsp;당뇨를&nbsp;오래&nbsp;앓고&nbsp;있고,&nbsp;고혈당이&nbsp;지속된다면&nbsp;망막,&nbsp;신장,&nbsp;신경계&nbsp;등의&nbsp;미세혈관&nbsp;합병증과&nbsp;대사질환&nbsp;등&nbsp;다양한&nbsp;질병을&nbsp;발생시키는&nbsp;전조증상이기&nbsp;때문입니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나&nbsp;초기에&nbsp;당뇨를&nbsp;발견했다면&nbsp;오히려&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;나에게&nbsp;나의&nbsp;몸상태를&nbsp;알려주는&nbsp;감사한&nbsp;신호로&nbsp;받아들이는&nbsp;것이&nbsp;좋습니다.&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;늘&nbsp;항상성을&nbsp;유지하려고&nbsp;하는데,&nbsp;혈액&nbsp;내에&nbsp;포도당이&nbsp;많으면&nbsp;어떻게&nbsp;해서든&nbsp;혈당을&nbsp;조절하기&nbsp;위해서&nbsp;다양한&nbsp;방법을&nbsp;시도하게&nbsp;되고,&nbsp;그&nbsp;중&nbsp;하나의&nbsp;방법이&nbsp;소변으로&nbsp;내보내는&nbsp;것이죠.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">혈당을&nbsp;올리는&nbsp;가장&nbsp;큰&nbsp;원인은&nbsp;인슐린&nbsp;저항성의&nbsp;증가입니다.&nbsp;저항성,&nbsp;즉&nbsp;무언가를&nbsp;거부한다는&nbsp;의미인데,&nbsp;세포가&nbsp;인슐린을&nbsp;통해&nbsp;들어오는&nbsp;포도당을&nbsp;받아들이지&nbsp;못하고&nbsp;있는&nbsp;상태를&nbsp;나타냅니다.&nbsp;양치기&nbsp;소년의&nbsp;이야기를&nbsp;알고&nbsp;계시나요?&nbsp;늑대가&nbsp;없음에도&nbsp;늑대가&nbsp;왔다고&nbsp;거짓말을&nbsp;계속&nbsp;반복하다&nbsp;보니&nbsp;결국&nbsp;마을&nbsp;사람들은&nbsp;양치기&nbsp;소년의&nbsp;말을&nbsp;믿지&nbsp;않게&nbsp;되었죠.&nbsp;우리&nbsp;몸도&nbsp;마찬가지입니다.&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;싫어하는&nbsp;음식인데&nbsp;좋은&nbsp;음식이라며&nbsp;세포에&nbsp;지속적으로&nbsp;유입되면&nbsp;결과적으로&nbsp;그&nbsp;음식을&nbsp;거부하게&nbsp;되고,&nbsp;세포로&nbsp;유입이&nbsp;안된&nbsp;포도당은&nbsp;혈액에&nbsp;남아&nbsp;혈당을&nbsp;높이게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또&nbsp;다른&nbsp;문제는&nbsp;지나친&nbsp;단당류의&nbsp;섭취&nbsp;및&nbsp;과식입니다.&nbsp;흔히&nbsp;포도당과&nbsp;같은&nbsp;단당류는&nbsp;사탕,&nbsp;초콜렛,&nbsp;음료수와&nbsp;같은&nbsp;가공식품에만&nbsp;함유되어&nbsp;있다고&nbsp;생각하기&nbsp;쉬우나,&nbsp;포도당의&nbsp;급원&nbsp;식품이&nbsp;탄수화물이기&nbsp;때문에&nbsp;밥,&nbsp;밀가루와&nbsp;같이&nbsp;평상시에&nbsp;섭취하는&nbsp;식품에도&nbsp;많이&nbsp;함유되어&nbsp;있습니다.&nbsp;아무리&nbsp;간식을&nbsp;안먹어도&nbsp;탄수화물&nbsp;위주의&nbsp;식사량이&nbsp;많아지면&nbsp;자연스레&nbsp;단당류&nbsp;섭취도&nbsp;증가<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">하고,&nbsp;혈당을&nbsp;높이게&nbsp;됩니다.&nbsp;</span></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마지막으로&nbsp;스트레스도&nbsp;혈당을&nbsp;올리는데&nbsp;영향을&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;적절한&nbsp;스트레스는&nbsp;몸에&nbsp;긴장감을&nbsp;주어&nbsp;필요한&nbsp;만큼의&nbsp;포도당을&nbsp;분비하지만,&nbsp;과도한&nbsp;스트레스가&nbsp;지속될&nbsp;경우에는&nbsp;필요&nbsp;이상의&nbsp;포도당이&nbsp;분비되어&nbsp;혈당을&nbsp;높이는&nbsp;원인이&nbsp;되기도&nbsp;합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨를&nbsp;극복하기&nbsp;위해서는&nbsp;위에&nbsp;언급한&nbsp;3가지&nbsp;원인을&nbsp;찾아서&nbsp;없애주기만&nbsp;하면&nbsp;되는데요.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가장&nbsp;먼저&nbsp;인슐린&nbsp;저항성을&nbsp;높이는&nbsp;음식,&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;싫어하는&nbsp;식품을&nbsp;피하고,&nbsp;그&nbsp;다음에는&nbsp;내&nbsp;몸이&nbsp;좋아하는&nbsp;음식이라&nbsp;하더라도&nbsp;탄수화물&nbsp;위주의&nbsp;식사&nbsp;대신&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄이&nbsp;풍부한&nbsp;채소를&nbsp;곁들여&nbsp;섭취하며,&nbsp;과식을&nbsp;하지&nbsp;않습니다.&nbsp;마지막으로&nbsp;항상&nbsp;긍정적인&nbsp;생각을&nbsp;하고,&nbsp;자신만의&nbsp;취미생활을&nbsp;찾아&nbsp;스트레스를&nbsp;해소하는&nbsp;삶을&nbsp;추구합니다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대부분의&nbsp;사람들은&nbsp;당뇨약을&nbsp;복용하면서&nbsp;식단관리를&nbsp;평생해야&nbsp;하는&nbsp;불치병이라고&nbsp;생각하지만,&nbsp;이비엠은&nbsp;다릅니다.&nbsp;혈당을&nbsp;올리지&nbsp;않은&nbsp;식생활습관을&nbsp;찾고&nbsp;이를&nbsp;잘만&nbsp;유지한다면&nbsp;혈당은&nbsp;자연스럽게&nbsp;조절될&nbsp;수&nbsp;있습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">허봉수섭생유전체연구소</span><!-- notionvc: cf9cf2b8-6acc-4452-8301-23f2bf3f6f91 --></p>','',6708,'IMG231107153758_1.jpg','2023-11-07 00:00:00',NULL),(873,'I','완전 연소로 당뇨 관리하기 : 타입에 맞는 식사로 당뇨 관리하기','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/G78C001.jpg\" title=\"G78C001.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW27444668 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW27444668 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{42ec29e3-cf74-423b-b507-22c4e3ed8c50}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW27444668 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 12pt; line-height: 22.6625px; font-family: 고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">&nbsp;</span></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW250926639 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW127536232 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW127536232 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">국민건강보험공단은 14일 세계 당뇨병의 날을 맞아 건강보험 진료 데이터를 활용해 2017년부터 지난해까지 당뇨병(E10∼E14) 진료 현황을 발표했다. 당뇨병 진료인원은 2017년 286만6천540명에서 2021년 356만4천59명으로 69만7천519명(24.3%)이 증가했다. 연평균 증가율은 5.6%다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>&lt;당뇨병이란?&gt;</b>&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못하여 혈액 속의 포도당(혈당)의 수치가 정상인보다 훨씬 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용하는 포도당이 소변으로 빠져나간다 하여 이름이 붙여진 병입니다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>&lt;원인&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">1. 식품 섭취 과다&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">포도당을 과도하게 섭취해서 혈액 속에 포도당이 과도하게 유입된 상황입니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">2. 간 포도당 생성 과다&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">간에서 포도당 신생합성을 과다하게 하는 경우입니다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">3. 인슐린 저항성&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">-인슐린 분비 문제&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">-세포 유입 문제&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">포도당의 세포 유입에 문제가 생겨 혈액 속 포도당이 많은 경우입니다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>&lt;해결방법&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">1.당질 섭취 줄이기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">1)도정이 안 된 잡곡을 충분히 넣어 섭취하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">2)설탕,꿀 등 소화와 흡수가 빠른 단순당질은 피하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">3)천천히 오래 씹어서 섭취하기(소화효소가 충분히 작용하고 과식을 예방하기 위함)&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">2.포도당신생합성 하는 상황을 피하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">1)알코올 섭취 금기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">2)마음의 안정 유지&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">3.몸에서 잘 쓰이게 하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">1)일정한 식사시간 지키기, 과식 및 간식을 절제하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">2)크롬, 마그네슘, 아연, 칼슘, 철 성분 많이 함유한 식품 충분히 섭취하기&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">3)생태 유전체 특성에 맞는 생활환경 조성&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">4)비타민 및 무기질, 충분한 섬유질 함유한 식사를 총 섭취량의 40% 이상 섭취하기&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>&lt;타입별 당뇨에 좋은 음식&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">**갈근, 강낭콩, 검은콩, 구기자, 다시마, 두부, 시금치, 양배추, 보리&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">콩은 식물성 단백질이 많이 포함되어 있는 식품입니다. 탄수화물 섭취량을 줄여주는데도 일조하며 혈압 및 콜레스테롤 관리도 탁월합니다.&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><br></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">**두릅, 마, 옥수수, 부추, 아몬드, 토마토, 현미, 양파, 샐러리, 호두&nbsp;</span></font></p><p class=\"Paragraph SCXW127536232 BCX0\" paraid=\"2109550060\" paraeid=\"{bb2821c4-4065-4781-9365-8704ab384c1d}{139}\" style=\"user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; text-align: justify;\"><font face=\"고딕, 고딕_EmbeddedFont, 고딕_MSFontService, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve;\">호두는 불포화지방산이 인슐린 수치에 긍정적인 영향을 주면서 식물성 오메가3로 구성이 되어 있어 포도당 농도 조절에 도움을 줍니다.&nbsp;</span></font></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW127536232 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"></div></div></div></div>',NULL,2979,'IMG231107155016.jpg','2023-11-07 00:00:00',NULL),(874,'S','변비와의 전쟁: 변비 탈출을 위한 해결 방법','이비엠센터','<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;<img src=\"/module/smarteditor2/upload/7020R2K.jpg\" title=\"7020R2K.jpg\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;원인&nbsp;및&nbsp;해결방법&gt;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">변비가&nbsp;걸리는&nbsp;이유에는&nbsp;다양한&nbsp;원인들이&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.&nbsp;다이어트&nbsp;-&nbsp;음식을&nbsp;적게&nbsp;먹을&nbsp;경우&nbsp;음식물&nbsp;찌꺼기도&nbsp;적기&nbsp;때문에&nbsp;대변이&nbsp;많이&nbsp;만들어지지&nbsp;않아서&nbsp;배출되지&nbsp;못하고&nbsp;머물러&nbsp;있게&nbsp;된다.&nbsp;해결방법은&nbsp;먹는&nbsp;양을&nbsp;늘리거나,&nbsp;식이섬유가&nbsp;많은&nbsp;식품으로&nbsp;대체하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;식이섬유는&nbsp;장&nbsp;속&nbsp;음식물&nbsp;찌꺼기의&nbsp;수분을&nbsp;모으고&nbsp;부풀어&nbsp;오르는&nbsp;성질이&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;식이섬유를&nbsp;1g&nbsp;섭취하면&nbsp;대변량이&nbsp;2.7g&nbsp;증가한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.&nbsp;수분&nbsp;부족-&nbsp;몸&nbsp;속&nbsp;수분&nbsp;부족으로&nbsp;대변이&nbsp;딱딱해지는&nbsp;경우에도&nbsp;변비가&nbsp;생긴다.&nbsp;수분&nbsp;섭취량&nbsp;자체가&nbsp;적은&nbsp;것도&nbsp;문제이지만,&nbsp;커피,&nbsp;짠&nbsp;음식,&nbsp;술&nbsp;등을&nbsp;많이&nbsp;섭취해서&nbsp;이뇨&nbsp;작용이&nbsp;활발해지는&nbsp;것도&nbsp;장에&nbsp;문제가&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;특히,&nbsp;식이섬유&nbsp;식품을&nbsp;섭취한&nbsp;후&nbsp;충분한&nbsp;물을&nbsp;마시지&nbsp;않는다면&nbsp;식이섬유가&nbsp;몸&nbsp;속&nbsp;수분을&nbsp;모두&nbsp;끌어들이고&nbsp;배출되어&nbsp;수분이&nbsp;부족한&nbsp;상태가&nbsp;된다.&nbsp;따라서&nbsp;해결책은&nbsp;식이섬유&nbsp;식품의&nbsp;섭취와&nbsp;더불어&nbsp;하루&nbsp;1.5L~2L의&nbsp;물을&nbsp;마시는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.신체&nbsp;활동량&nbsp;부족-신체&nbsp;활동량이&nbsp;적으면&nbsp;장의&nbsp;연동&nbsp;운동&nbsp;기능이&nbsp;저하된다.&nbsp;연동&nbsp;운동&nbsp;기능이&nbsp;저하되면&nbsp;장&nbsp;속에&nbsp;대변이&nbsp;가득&nbsp;차&nbsp;있어도&nbsp;이를&nbsp;밀어내지&nbsp;못해서&nbsp;변비가&nbsp;생기게&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이런&nbsp;경우는&nbsp;하루&nbsp;30분~1시간씩&nbsp;걷는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.변기에&nbsp;오래&nbsp;앉아있음-&nbsp;배변&nbsp;욕구가&nbsp;없는데도&nbsp;신문이나&nbsp;스마트폰&nbsp;등을&nbsp;보면서&nbsp;변기에&nbsp;오래&nbsp;앉아있는&nbsp;습관&nbsp;역시&nbsp;변비를&nbsp;부추길&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;변기에&nbsp;오래&nbsp;앉아&nbsp;있으면&nbsp;장이나&nbsp;항문이&nbsp;자극에&nbsp;둔감해지기&nbsp;때문에&nbsp;변을&nbsp;보고&nbsp;싶을&nbsp;때만&nbsp;앉고&nbsp;빠른&nbsp;시간&nbsp;안에&nbsp;해결해야&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5.변의를&nbsp;참음-대변을&nbsp;참는&nbsp;것도&nbsp;좋지&nbsp;않다.&nbsp;변의가&nbsp;느껴질&nbsp;때&nbsp;참다&nbsp;보면&nbsp;배변&nbsp;반사&nbsp;기능이&nbsp;억제되어&nbsp;직장에&nbsp;대변이&nbsp;차&nbsp;있어도&nbsp;화장실에&nbsp;가고&nbsp;싶은&nbsp;생각이&nbsp;들지&nbsp;않게&nbsp;된다.&nbsp;이애&nbsp;대한&nbsp;해결책은&nbsp;변의가&nbsp;느껴지면&nbsp;30분&nbsp;안에&nbsp;배변을&nbsp;보는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[M타입]&nbsp;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">콜라비는&nbsp;소화기&nbsp;건강에&nbsp;도움을&nbsp;주는&nbsp;식이섬유의&nbsp;좋은&nbsp;공급원이다&nbsp;콜라비는&nbsp;알칼리성이며,&nbsp;100g당&nbsp;27kcal로&nbsp;열량이&nbsp;낮고&nbsp;섬유질이&nbsp;많아&nbsp;변비&nbsp;치료와&nbsp;다이어트에도&nbsp;효과적이다.&nbsp;특히&nbsp;섬유질은&nbsp;변비,&nbsp;경련,&nbsp;복부팽만&nbsp;등을&nbsp;줄이고&nbsp;위장의&nbsp;활동을&nbsp;향상시키는&nbsp;동시에&nbsp;영양&nbsp;섭취&nbsp;효율을&nbsp;극대화하는데&nbsp;도움을&nbsp;준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;콜라비생채&gt;</span></b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">준비물:&nbsp;콜라비,소금,대파,민물새우액젓,고춧가루,다진마늘,통깨&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">콜라비의&nbsp;껍질을&nbsp;벗긴다(하얗게&nbsp;섬유질이&nbsp;많이&nbsp;보이는&nbsp;부분을&nbsp;잘&nbsp;제거해야&nbsp;됨)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">섬유질&nbsp;반대&nbsp;방향으로&nbsp;얇게&nbsp;채를&nbsp;썰어준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">큰&nbsp;볼에&nbsp;담고&nbsp;고운&nbsp;소금,&nbsp;액젓1/2,&nbsp;대파&nbsp;흰&nbsp;부분을&nbsp;넣고&nbsp;잘&nbsp;섞어준&nbsp;후&nbsp;10분간&nbsp;절여준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">절이고&nbsp;남은&nbsp;물은&nbsp;버리지&nbsp;말고&nbsp;그대로&nbsp;고춧가루,&nbsp;다진&nbsp;마늘을&nbsp;넣고&nbsp;섞어준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">간을&nbsp;맞춘&nbsp;후&nbsp;통깨를&nbsp;넣어&nbsp;맛있게&nbsp;무쳐준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[S타입]&nbsp;&nbsp;</span></b></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식이섬유는,&nbsp;대략적으로&nbsp;물에&nbsp;녹는&nbsp;「수용성&nbsp;식물&nbsp;섬유」와&nbsp;물에&nbsp;녹지&nbsp;않는&nbsp;「불용성&nbsp;식물&nbsp;섬유」의&nbsp;2가지가&nbsp;있다.&nbsp;껍질을&nbsp;벗겨&nbsp;찐&nbsp;상태의&nbsp;고구마&nbsp;100g&nbsp;당에&nbsp;포함되는&nbsp;식물&nbsp;섬유의&nbsp;종류량을&nbsp;보면,&nbsp;수용성&nbsp;식물&nbsp;섬유가&nbsp;1.0g,&nbsp;불용성&nbsp;식물&nbsp;섬유가&nbsp;2.8g.&nbsp;또한&nbsp;껍질을&nbsp;벗겨&nbsp;찐&nbsp;고구마에서는,&nbsp;전체량&nbsp;2.3g&nbsp;중&nbsp;수용성&nbsp;식물&nbsp;섬유가&nbsp;0.6g,&nbsp;불용성&nbsp;식물&nbsp;섬유가&nbsp;1.7g.&nbsp;고구마의&nbsp;식물&nbsp;섬유가&nbsp;물보다&nbsp;많이&nbsp;포함되어&nbsp;있는&nbsp;것을&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고구마는&nbsp;달고&nbsp;맛있기&nbsp;때문에&nbsp;과식하면&nbsp;살이&nbsp;찐다는&nbsp;이미지가&nbsp;있다.&nbsp;하지만&nbsp;적당량이라면&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품이다.&nbsp;고구마를&nbsp;섭취하면&nbsp;식이&nbsp;섬유를&nbsp;통한&nbsp;정장&nbsp;작용을&nbsp;기대할&nbsp;수&nbsp;있고&nbsp;또한&nbsp;고구마는&nbsp;비타민C,&nbsp;비타민E,&nbsp;칼륨,&nbsp;엽산,&nbsp;구리&nbsp;등도&nbsp;함유하고&nbsp;있어&nbsp;식단에&nbsp;잘&nbsp;활용하면&nbsp;균형&nbsp;잡힌&nbsp;식사를&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있을&nbsp;것이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;고구마&nbsp;무스&gt;&nbsp;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고구마를&nbsp;깨끗하게&nbsp;씻는다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">냄비에&nbsp;물을&nbsp;넉넉하게&nbsp;붓고&nbsp;끓어&nbsp;오르면&nbsp;고구마를&nbsp;넣고&nbsp;20분간&nbsp;뚜껑을&nbsp;덮고&nbsp;삶는다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">삶은&nbsp;고구마는&nbsp;껍질을&nbsp;벗기고&nbsp;으깨준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">아카시아꿀을&nbsp;넣고&nbsp;섞어준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">취향에&nbsp;맞게&nbsp;땅콩가루를&nbsp;섞어도&nbsp;되고&nbsp;해바라기씨를&nbsp;섞어도&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고구마&nbsp;무스를&nbsp;활용해&nbsp;쌀빵&nbsp;위에&nbsp;얹어서&nbsp;먹는다.&nbsp;</span></p>',NULL,3717,'IMG231107155646.jpg','2023-11-07 00:00:00',NULL),(875,'C','입냄새의 원인은 입이 아니다','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/C68S645.jpg\" title=\"C68S645.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">입 냄새의 원인이 입이 아닌 다른 곳에 있다면 어떨까요? 많은 사람들이 입냄새를 제거하기 위해 열심히 구강을 관리하지만 그 효과는 일시적일 뿐, 오래가지 못합니다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">특히 가그린이나 구취제거 스프레이는 오랜 기간 사용 시 오히려 구강을 건조하게 만들어 구취제거에 악영향을 미칩니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양파, 마늘과 같은 식품을 섭취하거나 식사 후 양치를 하지 않으면 입속 세균이 음식물을 분해하면서 생성되는 휘발성 황화합물로 인해 구취가 유발되기도 하지만, 이런 증상은 양치를 제때 잘하고 시간이 지나면 자연스레 없어지게 되어 있습니다. 문제는 이렇게 관리해도 구취가 지속되는 경우인데요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">의외로 그 원인이 생각보다 우리들 가까이에 있습니다. 바로 ‘장의 건강 상태’입니다. 장이 건강해야 우리 몸이 건강하고, 특히 면역력을 높여준다고는 알고 있지만, 장 건강이 입 냄새와 연관있다고 생각하는 사람들은 많지 않습니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장의 소화상태에 따라 입 냄새 정도가 달라지는데, 이는 장과 입이 연결되어 있기 때문입니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">인체를 들여다 보면 입에서부터 항문까지 하나의 긴 파이프와 같이 연결되어 있다는 것을 알 수 있는데, 식도 하부 괄약근, 유문 괄약근 등으로 음식물이 역류하지 않게끔 조절해주고 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리가 섭취한 음식물은 위를 거쳐 장으로 이동하여 소화 및 흡수 되는데 제대로 소화가 안되면 어떻게 될까요? 장내 유익균의 먹이가 아닌 유해균의 먹이가 되어 독소와 가스가 발생하게 되고, 이 물질들은 파이프를 타고 장과 식도를 지나 구강에 도달하고 악취를 풍기게 됩니다. 아무리 구강관리를 열심히 해도 효과가 일시적일 수 밖에 없는 이유입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면 어떻게 해야 입냄새를 잡을 수 있을까요?</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장 먼저 우리 몸에서 소화, 흡수가 잘되는 내 몸이 좋아하는 식품을 찾아서 섭취하는 것이 중요합니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그 다음으로 섭취된 음식물이 제대로 소화, 흡수될 수 있는 환경을 만들어야 합니다. 과식, 야식은 장내 소화흡수율을 떨어뜨리고, 채소, 과일 섭취 부족은 장내 유익균 부족으로 이어져 유해균에 의해 독소, 가스가 발생할 가능성이 높아지게 됩니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이 외에도 구강을 건조하게 하는 술, 담배 등은 멀리하고, 충분한 수분섭취도 중요합니다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강과 장은 연결되어 있고, 소화가 잘되어야 구취도 자연스럽게 없어질 수 있다는 것을 꼭 기억하시기 바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></p>',NULL,6630,'IMG231212100033.jpg','2023-12-12 00:00:00',NULL),(877,'I','단순한 기침이 아닌 폐렴 : 타입별 건강식단으로 예방하기','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/8DR63G8.jpg\" title=\"8DR63G8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">겨울과 호흡기질환&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">겨울철의 차고 건조한 공기는 바이러스가 활동하고 생존하기에 유리한 환경이다. 특히 독감을 유발하는 인플루엔자 바이러스가 늘어나게 되어 독감이 유행하게 된다. 따라서 여름철에 비해 감기가 늘어나며 호흡기 질환이 있는 사람은 일반인에 비해 극심한 호흡곤란 및 악화를 경험할 수 있어 이에 대해 주의를 요하게 된다. 또 기관지는 차고 건조한 공기에 노출되었을 때 수축하는 성향을 가지게 되며 이는 운동 유발성 천식의 주요 기전이 된다. 이로 인해 기도 질환인 천식, COPD 등 많은 호흡기 환자들이 여름철에 잘 지내다가도 겨울철이 되면 호흡곤란이 악화되고 입원이 잦아지게 된다.&nbsp; &nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>폐렴의 정의&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">폐렴은 세균이나 바이러스에 의해 세기관지 이하 폐조직에 염증이 발생하는 감염성 질환입니다. 일반적으로 발열, 기침, 가래와 같은 증상이 나타납니다. 흉부 X-ray 사진에서 폐렴을 의심할 수 있는 소견이 확인됩니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>폐렴의 원인&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">폐렴의 원인으로는 세균, 바이러스, 곰팡이 등이 있습니다. 드물게는 화학 물질이나 구토물 같은 물질을 흡입함으로써 폐에 염증이 생길 수 있습니다. 요즘은 효과적인 항생제 덕분에 폐렴의 많은 경우가 완치가 되고 있습니다. 하지만 폐렴 원인균의 항생제 내성도 전차 더 강해지고 있어 폐렴은 옛날보다 더 치료하기 어려워졌습니다.&nbsp; &nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>폐렴의 증상&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">폐렴이 생기면 기침, 가래, 호흡 곤란과 같은 증상이 나타납니다. 특히 가래 색깔이 노랗거나 탁하게 변하는 경우가 많습니다. 발열, 오한이 동반되는 경우가 흔합니다. 하지만 경미한 폐렴의 경우에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 피로감, 두통, 설사와 같은 비특이적인 증상이 발생하는 경우도 있습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>폐렴, 호흡기질환의 식사요법의 필요성&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상의 진행 중 식사량 감소로 인한 체중감소와 체조직 소모를 방지하기 위하여 충분한 에너지와 단백질의 섭취가 매우 중요합니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>식사요법의 실제&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 과식보다는 간식과 함께 소량씩 자주 섭취합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 매끼 타입에 맞는 어육류나 두부, 계란, 콩 등을 챙겨서 섭취합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 숨이 찰 때는 부드러운 식품을 하여 합니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 수분을 소량씩 자주 보충합니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>타입별 추천식품&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>M타입</b> 추천식재료 : 도라지, 통곡물(현미, 퀴노아), 견과류(아몬드,호두), 씨앗류, 연어, 녹색채소(브로콜리, 파슬리, 샐러리), 강황, 생강, 토마토 , 김, 냉이, 버섯류, 파래, 율무,&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">도라지 : 도라지의 사포닌은 폐 점막의 노폐물과 독소를 배출하여 폐의 기능을 올려줍니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>S타입</b>&nbsp; 추천식재료 : 통곡물(귀리) 씨앗류(해바라기씨, 호박씨), 더덕, 녹색채소(케일, 양상추, 시금치), 오렌지, 딸기, 키위, 흰살생선, 라디치오, 페퍼민트, 홀리바질&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">더덕 : 더덕의 사포닌은 기관지와 폐 점막을 촉촉하게 만들고 가래를 제거하는 효과, 폐 점막의 노폐물과 독소를 배출하여 폐의 기능을 올려줍니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"text-align: justify; white-space-collapse: preserve; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">&nbsp;</span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"text-align: justify; white-space-collapse: preserve; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">M</span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"text-align: justify; white-space-collapse: preserve; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-weight:=\"\" bold;\"=\"\">타입 추천식단</span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559739\":160,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"text-align: justify; white-space-collapse: preserve; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div class=\"TableContainer Ltr SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 2px 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; position: relative; display: flex; justify-content: flex-start;\"><div id=\"{bdc9b7d5-7f39-4169-a816-081791e8cfe0}{193}\" class=\"WACAltTextDescribedBy SCXW62485918 BCX0\" aria-hidden=\"true\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; visibility: hidden; z-index: -100;\"></div><table class=\"Table Ltr TableWordWrap SCXW62485918 BCX0\" border=\"1\" data-tablestyle=\"MsoTableGrid\" data-tablelook=\"1696\" aria-rowcount=\"5\" style=\"margin: 0px; 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user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">현미밥</span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow LastCol SCXW62485918 BCX0\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableHoverColumnHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 20px; height: 12px; top: -12.5px; left: auto; cursor: pointer; z-index: 4; text-align: center; display: inline-block; background-color: transparent; right: -10.5px;\"></div><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; height: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; background-color: transparent; cursor: pointer; left: -0.5px; width: calc(100% + 1px); top: -4px;\"></div><div class=\"TableColumnResizeHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; bottom: 0px; overflow: visible; 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overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW62485918 BCX0\" paraid=\"936721502\" paraeid=\"{50386f16-addc-4e79-8d94-cdd3eb1c2baf}{214}\" style=\"margin-top: 0pt; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">율무밥</span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW62485918 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"2\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW62485918 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableHoverRowHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; display: flex; overflow: visible; width: 15px; height: 10px; cursor: pointer; z-index: 5; background-color: transparent; bottom: -5.5px; left: -15.5px;\"></div><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; 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border-bottom: 1px solid transparent;\">쇠고기무국</span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW62485918 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; 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border-bottom: 1px solid transparent;\">계란국</span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW62485918 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"3\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW62485918 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; 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font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">표고버섯 볶음</span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW62485918 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; height: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; background-color: transparent; cursor: pointer; left: -0.5px; width: calc(100% + 1px); top: -4px;\"></div><div class=\"TableColumnResizeHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; 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padding: 0px 7px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW62485918 BCX0\" paraid=\"1139008642\" paraeid=\"{50386f16-addc-4e79-8d94-cdd3eb1c2baf}{244}\" style=\"margin-top: 0pt; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; 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border-bottom: 1px solid transparent;\">마른김</span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW62485918 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; height: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; background-color: transparent; cursor: pointer; left: -0.5px; width: calc(100% + 1px); top: -4px;\"></div><div class=\"TableColumnResizeHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; bottom: 0px; overflow: visible; width: 7px; top: -0.5px; z-index: 3; background-repeat: repeat; height: calc(100% + 1px); cursor: url(\" https:=\"\" res-1.cdn.office.net:443=\"\" officeonline=\"\" we=\"\" s=\"\" hd55e5e9c2ad2e4f5_resources=\"\" 1042=\"\" colresize.cur\"),=\"\" pointer;=\"\" right:=\"\" -4px;\"=\"\"></div><div class=\"TableInsertRowGapBlank SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: -3px 0px 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; height: 7px; z-index: 3; background-repeat: repeat; background-color: transparent; left: -0.5px; width: calc(100% + 1px); cursor: url(\" https:=\"\" res-1.cdn.office.net:443=\"\" officeonline=\"\" we=\"\" s=\"\" h1e5273dbaa04aef6_resources=\"\" 1042=\"\" rowresize.cur\"),=\"\" pointer;=\"\" bottom:=\"\" -4px;\"=\"\"></div><div class=\"TableCellContent SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW62485918 BCX0\" paraid=\"1787362349\" paraeid=\"{705b89a1-2177-469c-89fd-32f09a54cce2}{4}\" style=\"margin-top: 0pt; 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border-bottom: 1px solid transparent;\">도라지생채</span><span class=\"NormalTextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">/ 파래무침</span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW62485918 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"5\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol LastRow SCXW62485918 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableHoverRowHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; display: flex; overflow: visible; width: 15px; height: 10px; cursor: pointer; z-index: 5; background-color: transparent; bottom: -5.5px; left: -15.5px;\"></div><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; height: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; background-color: transparent; cursor: pointer; left: -0.5px; width: calc(100% + 1px); top: -4px;\"></div><div class=\"TableColumnResizeHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; bottom: 0px; overflow: visible; width: 7px; top: -0.5px; z-index: 3; background-repeat: repeat; height: calc(100% + 1px); cursor: url(\" https:=\"\" res-1.cdn.office.net:443=\"\" officeonline=\"\" we=\"\" s=\"\" hd55e5e9c2ad2e4f5_resources=\"\" 1042=\"\" colresize.cur\"),=\"\" pointer;=\"\" right:=\"\" -4px;\"=\"\"></div><div class=\"TableInsertRowGapBlank SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: -3px 0px 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; 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-webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">깍두기</span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol LastRow SCXW62485918 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; vertical-align: top; overflow: visible; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 300px;\"><div class=\"TableCellLeftBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; position: absolute; overflow: visible; width: 7px; z-index: 1; background-repeat: repeat; cursor: pointer; height: calc(100% + 1px); left: -4px; top: -0.5px;\"></div><div class=\"TableCellTopBorderHandle SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; 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vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW62485918 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559739\":160,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW62485918 BCX0\" paraid=\"72380172\" paraeid=\"{705b89a1-2177-469c-89fd-32f09a54cce2}{31}\" style=\"margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; text-align: justify;\"><span class=\"EOP SCXW62485918 BCX0\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":6,\"335551620\":6,\"335559739\":160,\"335559740\":259}\"=\"\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; line-height: 21.5833px; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" color:=\"\" rgb(68,=\"\" 68,=\"\" 68);\"=\"\">주의식품 및 주의사항 \r\n\r\n튀김, 육류의 기름은 자제하며, 잦은 가래 배출로 몸에 수분이 부족하기 쉬우므로 수시로 과일주나 물 등으로 보충하도록 합니다. </span></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW164153968 BCX0\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow: visible; cursor: text; clear: both; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"></div></div>',NULL,2738,'IMG231212152309.jpg','2023-12-12 00:00:00',NULL),(876,'S','고지혈증 관리를 위한 활성산소 발생을 줄이는 방법','이비엠센터','<img src=\"/module/smarteditor2/upload/97Z53B8.jpg\" title=\"97Z53B8.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;고지혈증의 현황 및 원인&gt;</b>&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고지혈증은 대사증후군 중 하나로 혈액 내의 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 벽에 침착되는 증상이다. 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관계 질환 및 염증성 질환을 유발하는 원인이 되기도 한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질은 기름기이기 때문에 물 성분인 혈액 속에서 이동이 잘 되지 않는다. 이때 지단백(Lipoprotein)이 콜레스테롤을 운반하는 역할을 수행한다. 지단백 밀도에 따라 LDL(Low Density Lipoprotein)과 HDL(High Density Lipoprotein)로 구분된다. LDL은 간에서 생성되거나 음식으로 흡수된 콜레스테롤을 인체의 각 조직으로 운반한다. LDL이 너무 많은 경우 혈액 속에 쌓이는데 활성산소에 의해 과산화지질로 산화되어 죽상경화와 각종 혈관 염증을 일으키는 원인이 된다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">반면 HDL은 세포막이나 혈관벽에서 사용되고 남은 콜레스테롤과 LDL을 청소하는 등 혈관에 이로운 역할을 한다. 즉 LDL 수치가 높을수록, HDL 수치는 낮을수록 고지혈증에 대한 주의가 필요하다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;활성산소를 줄이는데 도움을 주는 식품&gt;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 기름진 생선&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 중성지방 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 예:연어, 고등어, 정어리, 송어 등&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 통곡물&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 섬유질이 풍부하여 LDL수치를 낮추는데 도움이 되며 전반적인 심장 건강을 증진시킴&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 예:귀리, 퀴노아, 현미, 통밀 등&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 과일 및 채소&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 비타민 및 미네랄이 풍부하며 콜레스테롤 수치와 심장질환의 위험을 낮추는데 도움이 된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 사과, 자몽, 바나나, 시금치, 양배추 등&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 콩류&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 수용성 섬유질이 풍부하여 LDL수치를 낮추는데 도움이 됨&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 예:렌틸콩, 병아리콩&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;활성산소를 줄이는데 도움을 주는 식품을 활용한 녹즙 재료 추천 및 레시피&gt;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입] 브로콜리, 재래종사과, 쑥, 당근, 샐러리, 비트, 치커리, 마, 파슬리, 감자&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입을 위한 녹즙 레시피:당근+브로콜리+시나노골드&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입] 시금치, 부사사과, 자몽, 바나나, 키위, 케일, 양배추, 블루베리, 적채, 청경채&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입을 위한 녹즙 레시피:부사사과+블루베리+케일+적채&nbsp;</span></div>',NULL,3626,'IMG231212151235.jpg','2023-12-12 00:00:00',NULL),(878,'C','나에게도 절친한 음식이 있다','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/0Z194XT.jpg\" title=\"0Z194XT.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">매일 만나도 지겹지 않고, 오랜만에 만나도 어색함이 전혀 없는 반가운 친구가 있는가 하면, 만나기조차 싫은 친구가 있습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘만 있으면 어색한데, 다른 친구들이랑 같이 있으면 생각 외로 괜찮은 친구도 있습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">만날 때마다 나를 성장시켜 주는 친구가 있는가 하면, 놀고 나면 아무것도 남지 않는 그냥 재밌게 놀 수 있는 친구도 있습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리는 지금까지 다양한 사람들을 만났고, 앞으로도 수많은 사람들과 관계를 맺으며 살아가게 되는데요.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">사람과 관계를 맺을 때 무턱대고 만나는 사람은 없습니다. 그 사람이 어떤 사람인지 파악하고 나서 관계를 유지할지 말지 고민하죠.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">음식도 마찬가지입니다. 음식을 대할 때도 나에게 좋은 음식인지 아닌지를 판단할 필요가 있습니다. 좋은 음식이라고 무조건 섭취할 것이 아니라는 겁니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단순히 내 입이 좋아하는 음식인지, 아니면 내 몸이 원하는 내 건강에 도움이 되는 음식인지...&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">나와 음식과의 관계를 알아가는 것이 EBM(생태균형의학)이며, 이러한 과정은 나와 음식의 유전체타입을 이해하는 것에서부터 시작됩니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">어떤 사람에게 현미밥은 매일 만나도, 오랜만에 만나도 아무런 불편함이 없는 친구인 반면, 밀가루는 먹으면 항상 속이 불편한 만나기조차 싫은 친구일 수도 있습니다. 밀가루를 멀리 해야 하지만 친구를 완전히 끊어낼 수는 없듯이, 밀가루도 완전히 끊기란 쉽지 않습니다. 음식을 직접 만들지 않는 이상 사 먹는 음식에는 밀가루가 알게 모르게 함유되어 있는 경우가 많기 때문입니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아무리 반가운 친구가 많이 있어도, 그 무리에 내가 싫어하는 친구(밀가루)가 한 명이라도 껴있으면 우리는 그 한 명 때문에 신경이 계속 쓰이죠. 다른 좋은 재료가 들어간 라면을 먹는다고 해서 밀가루가 없어지는 건 아닙니다. 오히려 밀가루 때문에 나머지 좋은 재료들의 효과를 제대로 보기가 어렵습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또 어떤 음식은 그냥 먹으면 뭔가 좀 아쉬운데, 다른 음식이랑 먹으면 의외로 괜찮은 음식도 있습니다. 고추를 그냥 먹기에는 맵기도 해서 그냥 먹기는 힘든데, 다른 재료들과 요리를 하면 매운맛도 살짝 줄어들면서 오히려 입맛을 돋우고, 감칠맛을 더해줍니다. 당근과 같은 지용성비타민이 함유된 식품도 그냥 섭취하면 흡수율이 낮은데, 기름에 볶아서 요리하면 흡수율이 많이 올라갑니다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로 인스턴트 음식과 같이 즐거움만 주는 친구가 있는가 하면, 갈비탕이나 삼계탕처럼 항상 무언가를 채워주는, 나를 성장시켜 주는 친구도 있습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">나와 잘 맞는 친구, 나에게 도움이 되는 친구를 만나야 내가 성장할 수 있듯이, 음식도 나에게 도움이 되는 음식을 섭취해야 건강해질 수 있으며, 더 나아가 생로병사가 아닌 생로건사의 삶을 살 수 있습니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</span></div>',NULL,6342,'IMG240102150641.jpg','2024-01-02 00:00:00',NULL),(879,'S','건강 습관 만들어 신년을 건강하게!','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/88V235D.jpg\" title=\"88V235D.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">매년 건강관리를 하려는 신년 목표를 세우게 되지만, 원래의 습관으로 쉽게 돌아가는 경우가 많습니다. 처음부터 완벽하게 하려고 하는 것보다는 차근차근 건강을 위해 한 발자국 씩 다가가는 목표를 세워 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;습관이란?&gt;</b>&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">‘학습된 행위가 되풀이되어 생기는, 비교적 고정된 반응 양식’ 입니다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;어떤 행위가 습관으로 고정이 된다면 매번 그 행동을 반복할 때마다 느끼는 스트레스나 수고가 없어질 수 있다는 이점이 있습니다&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;습관을 유지할 수 있는 방법은 무엇일까요?&gt;&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 내가 어떤 사람이 될 것인지 정체성을 설정한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">추구하는 자아상을 건강한 생활 습관을 실천하는 사람이라고 생각한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 작은 습관부터 시작한다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한 번에 모든 것을 바꾸려는 것보다는 2분 이내로 할 수 있는 것부터 바꾼다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">ex) 퇴근 후 운동복으로 갈아입기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 만족을 느낄 수 있는 방법을 찾는다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">달력이나 완성표를 만들어 실천할 때마다 동그라미를 치는 등 만족감을 스스로 만들어 내는 것이 중요하다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;섭생 십훈&gt;</b>&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 편안한 마음으로 많이 웃기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 유전체 타입에 맞는 식사하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 적게 먹고 규칙적인 생활하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 자연식품을 균형 있게 먹기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. 정제되지 않은 전체 식품을 먹기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6. 생식의 비율 높이기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7. 식사시간을 길게 가지기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">8. 자연과 친해지기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">9. 가벼운 운동을 규칙적, 지속적으로 하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">10. 숙변 없는 생활하기&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">위의 10가지를 모두 실천하는 것을 목표로 삼아 하나하나 작은 목표를 세워보시고, 신년에는 EBM 안에서 건강을 완전히 회복하시기 바랍니다.&nbsp;</span></div>',NULL,3696,'IMG240102152449.jpg','2024-01-02 00:00:00',NULL),(881,'I','겨울철에 찾아오는 수족냉증','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><img src=\"/module/smarteditor2/upload/4287K9G.jpg\" title=\"4287K9G.jpg\"><br style=\"clear:both;\"><br></b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기온이 내려가면서 수족냉증을 호소하는 환자들이 많아지고 있다. 겨울철엔 손발도 차가워지는게 자연스러운 현상이지만 남들보다 유난히 더 냉기를 느껴 고통스러울 정도라면 수족냉증을 의심할 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>수족냉증이란?</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>수족냉증의 원인&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있다. 남성보다 여성, 특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상의 중년 여성에서 더 많이 나타난다. 수족냉증이 중년 여성에게서 많이 발병되는 이유로는 초경을 시작으로 임신과 출산, 폐경을 경험하는 여성이 남성에 비해 호르몬의 변화가 큰 것을 들 수 있다. 또한 정서적으로 긴장을 많이 하고, 남성보다 예민한 여성의 특성 또한 한 가지 이유로 볼 수 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>수족냉증의 증상&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수족냉증의 증상은 추운 곳에 있을 때 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 차다. 손발이 차가운 것이 주된 증상이지만, 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 함께 느끼기도 한다. 심지어 여름에도 양말을 신고 잠을 자야 되는 경우도 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수족냉증의 원인 질환으로 가장 흔한 레이노 현상은 추위에 노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축되어 처음에는 손이 하얗게 되고 파랗게 변하다가 나중에는 혈관의 확장 작용에 의하여 손가락이 붉은색으로 변하게 되면서 가려움이나 통증이 동반되는 현상이다. 레이노병의 경우 다른 손발 감각 이상에 비해 상대적으로 젊은 사람에게 발생하며 유병 기간은 훨씬 길다. 대개 남자는 더 늦게 발병한다. 좀 더 추운 지역에 사는 사람에게 더 흔하지만 온난한 기후에 있는 사람이라도 추운 날씨가 되면 따뜻할 때보다 발작이 더 자주 생긴다. 환자의 20~30%는 가족력이 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>수족냉증 치료 방법&nbsp;</b>&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">치료의 목표는 증상의 정도를 줄이고 조직 손상을 막는 것이며, 원인 질환이 있는 경우에는 원인 질환을 치료하는 것이다. 가장 중요한 치료는 생활 습관을 교정하는 것이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">*생활습관교정&nbsp;</span></b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">손발 뿐 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해야 한다. 두꺼운 옷 한 벌보다는 느슨한 옷을 여러 겹 입는 것이 낫다. 겨울철에 외출할 때에는 모자, 귀마개, 목도리, 따뜻한 양말, 부츠 및 장갑 등을 가능한 모두 사용하여야 한다. 거리에서 걸을 때에는 햇빛이 비치는 쪽으로 걷도록 하고 집은 언제나 따뜻하게 보온이 되어야 한다. 세수나 설거지 등을 할 때에는 찬물을 사용하지 말고, 단열이 되는 컵을 사용하며 손발에 상처가 나지 않도록 주의해야한다.&nbsp; 가벼운 운동과 집에서 쉽게 할 수 있는 반신욕, 족욕 등은 혈액 순환을 원활히 하는 데 도움이 된다. 근력운동이나 심폐운동을 통해 체력을 길러 자연스레 몸을 따뜻하게 만드는 것도 하나의 방법이다. 유산소 운동은 전신의 혈액 순환을 증진하기 때문에 하루 30분 이상 주 3회 이상 꾸준히 하는 것이 좋다. 스트레스를 많이 받는 경우 심신을 이완시키는 것이 좋은데 숨을 천천히 심호흡을 하는 복식호흡운동이 스트레스 완화에 도움이 될 수 있다. 충분한 숙면을 취하고 규칙적인 생활을 한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>타입별 추천식품&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(255, 0, 0);\"><b>M타입</b>&nbsp;<b>: 양파, 마늘, 부추, 미나리, 생강, 홍고추, 아몬드, 호두, 토마토, 계피&nbsp;</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>양파</b>&nbsp;: 양파의 매운 맛을 내는 유화알릴 성분이 혈액순환을 도와주며 혈압과 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할을 한다. 근육의 수축도 완화하는 효과가 있고 혈액순환을 원활하게 해주어 몸을 따뜻하게 해주는 동시에 혈관을 확장해 뇌졸중을 예방하고 면역력을 높여주는 역할을한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>계피</b>&nbsp;: 계피는 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 되는 식품이다. 염증은 혈관을 좁게 만들어 혈액순환을 방해하기 때문에 계피의 항염 효과는 혈액순환을 개선하는데 도움이 된다. 또한, 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 혈관 건강을 유지하는데 도움이 되며, 체온을 유지하고 열을 생성하는데 도움이 된다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">S타입: 녹차, 시금치, 고구마, 호박, 모과, 대추&nbsp;</span></b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>대추</b>&nbsp;: 사과보다 70배나 많은 미네랄과 각종 비타민이 풍부한 대추는 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 역할을 한다. 대추 속의 사포닌 성분은 LDL 콜레스테롤을 낮춰 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있다. 이와 함께 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 감기를 예방하고 수족냉증에 도움이 되는 식품이다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>녹차</b>&nbsp;: 항산화 물질이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 심혈관 기능을 건강하게 유지하는데 도움이 된다. 녹차에는 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 함유되어 있어 동맥의 탄력성을 높이고 혈관이 좁아지는 것을 예방한다. 또한 녹차에는 혈액이 잘 흐르도록 해주고 체온을 높이는 효과도 있기 때문에 혈액 순환 개선과 수족냉증 완화에 좋다.&nbsp;&nbsp;</span></div>',NULL,2890,'IMG240102154100.jpg','2024-01-02 00:00:00',NULL),(882,'S','겨울철 혈압관리','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/7E7C878.jpg\" title=\"7E7C878.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1. 고혈압이란?</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고혈압은 수축기 혈압이나 이완기 혈압이 지속적으로 상승된 상태를 말하며 성인의 경우 안정시에 두 번 이상 측정한 혈압이 140/90mmHg 이상인 경우에 고혈압으로 진단한다. 고혈압은 혈관속의 피가 원활하게 흐르지 못해 혈관벽의 압력이 높아지는 현상이며 그 원인은 혈액이 통과하는 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관벽이 두꺼워져 통로가 좁아졌기 때문이기도 하고, 혈액의 점도가 진하거나 심장이 약해서 혈액이 흐르는 속도가 느려진 탓이기도 하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2. 겨울철 고혈압 주의해야 하는 이유</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">겨울철 혈압을 주의해야 하는 이유는 한파로 인해 기온이 내려갈수록 우리 몸의 대사활동이 감소하고 혈관 역시 움츠러들기 쉬워 다른 계절에 비해 혈압이 올라가는 경우가 있기 때문이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">겨울철 찬 공기에 갑작스레 노출되면 추위를 느끼는 동시에 혈관을 수축시키는 호르몬이 뇌의 명령에 의해서 혈액 속으로 보내지고, 체열발산을 막기 위해서 자율신경이 작용하여 몸 표면의 말초혈관이 수축되며, 이로 인해 피의 공급이 줄게 된 심장은 떨어지는 체온을 올리기 위해 더 빠르게 운동을 하게 된다. 그 결과, 심장에 커다란 부하를 주게 되고, 혈압을 상승시키는 요인이 된다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">특히 노인들은 추위에 적응력이 떨어지는데, 이로 인해 차가운 바람에 노출되면 협심증 등 심혈관 질환을 악화시킬 가능성이 높으므로 각별한 주의가 필요하다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>3. 이비엠의 고혈압 영양치료법</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; 1) 생태 유전체 특성에 맞는 종류로 선별하여 영양의 균형 맞추기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp; 생태 유전체 특성에 맞는 음식물을 먹어 몸 속에서 완전연소가 이루어지면 혈액에 불순물이 잔류할 수 없고 혈관벽이 더러워질 염려가 없다. 고혈압과 같은 혈류 문제는 심장 때문이 아니라 혈관 내의 항체 물질 및 이물질 생성과 혈관벽의 활성에 좌우되므로 생태 유전체 특성에 맞는 식사 만으로 혈압은 조절될 수 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;2) 비만인 경우 체중조절을 통해 표준체중 유지하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; &nbsp;비만이 되면 혈액순환이 늘어나 더 많은 혈액을 요구하게 된다. 그래서 혈압이 올라가고 혈관벽이 두꺼워지기도 한다. 혈관이 두꺼워지면서 탄력을 잃어 혈액의 압력을 이겨내기 어려워진다. 체지방 분포 형태, 인슐린 정도, 지방세포의 형태 등이 고혈압을 유발시키는 데 영향을 준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;첫 달은 3-4kg, 그 다음달부터 1~2kg 줄이는 것이 바람직하다. 체중 조절을 할때는 반드시 하루 30분 이상 유산소 운동을 병행하도록 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3) 염분섭취 제한하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;음식에 첨가되는 소금뿐 아니라 가공과정에서의 첨가, 식품자체의 나트륨 함유, 식수 등을 통해서도 나트륨을 섭취하게된다. 또한 항생제, 제산제, 기침약, 안정제, 진통제 등 나트륨이 함유된 약제도 상당히 많이 나트륨 섭취 경로는 매우 다양하다. 소금을 기준으로 경증 고혈압인 경우 5g/일, 중증 3.5~5g/일, 악성 3.5g 이하/일로 조절이 필요하다. 해조류의 알긴산은 체내의 식염 흡수를 억제하므로 다시마, 미역, 김등의 해조류를 적극적으로 섭취하도록 하고, 소금을 사용할 때는 유기 물질이 풍부하게 들어있는 천일염을 선택하도록 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;4) 질 좋은 단백질 섭취하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고혈압 환자는 단백질 섭취가 부족하면 혈관벽을 튼튼하게 하는 콜라겐 합성에 문제가 생기므로 단백질을 적절히 섭취하는 것이 중요하다. 식물성 단백질은 동물성 단백질을 소화, 흡수 할 때 생길 수 있는 독성이 생기지 않아 장기손상 예방에 효율적이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5) 변비 예방하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">노폐물을 배설하여 혈액의 점도가 높아지는 것을 방지한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6) 칼륨의 섭취 늘리기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칼륨을 충분히 섭취하면 고혈압 발생을 예방하고 고혈압 환자의 혈압을 개선할 수 있다는 보고가 있다. 칼륨의 섭취는 나트륨의 재흡수롤 방해하고, 나트륨 펌프를 항진시킨다. 생과일, 채소와 같은 식품으로 칼륨을 충분히 섭취하도록 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7) 칼슘의 섭취 충분히 하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">많은 역학연구에서 낮은 칼슘의 섭취가 고혈압 발생증가와 관련이 있다고 보고되어 있다. 칼슘은 혈관의 탄성을 증가시키고 신경을 이완시키는 효과가 있으며 단백질 분해시 생긴 산성 독소를 중화시킨다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">8) 카페인, MSG섭취 제한하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카페인은 단기간 내에 급격히 혈압을 상승시키므로 커피 등의 카페인 음료는 유전체 특성에 맞는 종류라도 고혈압 환자라면 피하는 것이 좋다. 화학조미료인 MSG는 나트륨 함량이 높기 때문에 사용하지 않도록 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">9) 총 지방의 섭취를 줄이고 포화지방 대신 불포화지방을 섭취하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">불포화지방산의 일종인 리놀레산은 혈관 확장 및 나트륨을 배설시키는 프로스타글란딘의 전구체로서 혈압 조절에 도움을 준다.&nbsp; 또한 식물성 기름이나 어류에 많은 불포화지방산은 혈압을 내리고 혈전현상을 예방하는 효과가 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">10) 비타민, 무기질 식품을 충분히 섭취하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">과일과 채소에 풍부한 섬유소는 담즙을 흡수하여 대변으로 배설시킴으로써 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 나트륨을 배출시켜 식염에 의한 혈압 상승작용을 억제하는데 도움이 된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>4. 혈압관리에 도움이 되는 타입별 레시피 제안</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입 저염 쌈장]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아몬드 30g&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">옥수수된장 4Ts&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다진마늘 1ts&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고춧가루1ts</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">현미칩(또는 옥수수칩) 10g&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1 분량의 아몬드에 아몬드가 잠길정도의 물을넣고 갈아준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2 볼에 옥수수된장 4Ts와 다진마늘, 고춧가루를 기호에 맞게 첨가하고&nbsp; 갈아진 아몬드와, 아몬드물을 함께 넣어준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3 현미칩을 부셔서 함께 넣어준다&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4 기호에 따라 파, 후추 등을 넣어준다</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입 저염 쌈장]</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">된장 4Ts</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">캐슈넛 30g</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">케일(또는 호박잎) 2장&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">삶은콩 2Ts&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1 콩은 물에 불려 삶아 준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2 삶아진 콩을 식감이 느껴질 정도로 갈아준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3 케일은 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 짜서 쫑쫑 다져준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4 된장에 다진 삶은 콩과 잘게 썰어진 케일을 넣고 섞어준다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5 분량의 캐슈넛과 캐슈넛이 반정도 잠길정도의 물을 넣고 갈아준 후 4에 섞는다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6 기호에 따라 들깨가루 등을 첨가한다.</span></p><div><br></div><p>&nbsp;</p>',NULL,3949,'IMG240205160851.jpg','2024-02-05 00:00:00',NULL),(883,'I','끝나지 않는 가려움 아토피 피부염','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6Y5VTW6.jpg\" title=\"6Y5VTW6.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">국민건강통계 결과에 의하면 ‘아토피피부염 의사진단 경험률이’ 3.2%에서 6.3%로 10년 동안 약 2배 가까이 증가한 것으로 나타났다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아토피피부염과 같은 알레르기 질환은 재발율이 높고, QOL(삶의 질)의 저하를 일으킬 수 있으며, 초기에 치료하지 않거나 소아기 때 적절한 치료를 받지 못할 경우, 만성질환으로 이행될 가능성이 높기 때문에 적절한 치료와 지속적인 관리가 반드시 필요하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>&lt;아토피 피부염이란?&gt;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아토피 피부염은 심한 가려움증을 동반하고 만성적으로 재발하는 피부 습진 질환으로 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표적인 알레르기 질환이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>아토피 피부의 원인&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유전적인 소인과 환경적인 요인, 환자의 면역학적 이상과 피부 보호막의 이상 등 여러 원인이 복합적으로 작용하여 나타나는 것으로 알려져 있으며 아토피 환자의 70~80%는 가족력이 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">농촌의 도시화, 산업화, 핵가족화로 인한 인스턴트식품 섭취의 증가, 실내외 공해에 의한 알레르기 물질의 증가 등이 아토피성 피부염 발병과 밀접한 관련이 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한 환자의 80% 이상은 면역학적 이상을 보여, 혈액 속에서 면역글로불린E(IgE)이 증가한다. 아토피성 피부염 환자는 대부분 음식물이나 공기 중의 항원에 대한 특이 IgE 항체가 존재합니다. 항원에 노출되면 양성 반응을 보여 아토피 증상이 나타난다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><b><br></b></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>아토피 피부의 증상&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아토피성 피부염의 가장 큰 특징은 심한 가려움증 및 외부의 자극이나 알레르기 유발 물질에 대한 반응이 매우 민감하다는 것이다. 가려움증은 보통 저녁에 심해지고, 이때 피부를 긁어서 피부의 습진성 변화가 발생하는 것이 특징이다. 그리고 습진이 심해지면 다시 가려움증이 더욱 심해지는 악순환을 반복하게 된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>아토피 피부 치료 방법</b>&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1)&nbsp; 피부보습 : 아토피 환자의 경우 가장 중요한 것이 바로 피부에 수분을 유지하는 것이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피부 장벽을 보호하고 건조해지는 것을 막아주는 보습제를 주기적으로 발라주기만 해도 상당 수의 아토피 환자들이 호전을 보인다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2) 타입에 맞는 아토피에 좋은 음식 섭취 : 아토피에 좋은 음식을 섭취하는 것은 아토피 치료방법 가운데 하나이며 아토피 치료는 장기적인 관점에서 보아야 한다. 그렇기에 타입에 맞는 식습관 교정이 필수적이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항염 및 항균 효과과 뛰어나고 면역력을 증진시키는 아토피에 좋은 음식을 섭취하면서 가공식품 및 패스트푸드 등 아토피에 좋지 않은 음식을 멀리하도록 해야 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3) 아토피에 좋은 생활습관 : 아토피 환자들은 비누 사용 또는 때를 미는 등의 자극적인 행위를 신중하게 할 필요가 있으며 혹시나 운동을 한다면 땀을 바로 닦아주는 것이 중요하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">추가적으로 만병의 원인인 스트레스를 줄이거나 해소할 수 있는 방안을 찾고 깨끗한 옷을 입으며 적절한 실내온도와 습도를 지닌 환경에서 살아가도록 해야 한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>타입별 추천식품&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>M타입</b> : 달맞이꽃, 엄나무, 율무, 탱자, 황기, 토마토, 파프리카, 브로콜리, 잣, 참깨, 호두, 생강, 연어, 버섯&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>S타입</b> : 두부, 배, 양배추, 청경채, 딸기, 적포도, 블루베리, 자몽, 케일, 시금치, 굴, 오징어, 문어, 오렌지&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민C와 비타민E는 항산화 작용이 있어 아토피 같은 만성 염증성 피부질환 개선에 도움을 주고 혈청 수치를 낮추어 아토피로 인해 발생하는 가려움증 개선에 도움을 준다. 비타민C가 많이 함유되어 있는 음식으로는 브로콜리, 오렌지, 자몽, 시금치, 파프리카 등이 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아연은 세포의 성장과 면역력 그리고 신체 내부의 각종 기관과 몸의 기능을 도와주어 만성 피부질환인 아토피 개선에 도움을 준다. 아연이 많이 들어있는 식품으로는 굴과 오징어, 문어 등이 있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,2845,'IMG240205161136.jpg','2024-02-05 00:00:00',NULL),(884,'C','아침은 왕처럼, 저녁은 거지처럼 먹자','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/QUVR713.jpg\" title=\"QUVR713.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">‘아침은 왕처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라’라는 말이 있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여기에 대한 논문도 많이 나와 있다. 어떤 논문에서는 효과가 있다고 하고, 어떤 논문에서는 그 효과가 미미하다고 주장한다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또 다른 연구에서는 아침, 저녁에 먹는 양이 중요한 게 아니라, 하루에 섭취하는 총량이 중요하다고 이야기한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">연구결과가 제각각이니 어느 장단에 맞춰야 할지 도무지 알 수가 없다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">아침식사에 대한 효과도 상이하다. 꼭 먹어야 한다는 주장이 있는가 하면 오히려 안 먹고 낮 12시까지 금식해야 건강하다는 주장도 있다. 모두 일리가 있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나 아침에 많이 먹고, 저녁에 적게 먹는 것보다 더 중요한 것이 있다. 바로 ‘어떤 음식을 먹는지’다. 저녁에 적게 먹어도 그 음식이 내 몸에서 제대로 쓰이지 못하는 음식이라면, 소화하는데 시간이 오래 걸릴 수밖에 없다. 이는 밤에 잘 때 소화기관이 쉴 수 없다는 것을 의미하기도 한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그렇기 때문에 저녁은 가급적이면 가볍게 먹는 것이 좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">저녁을 가볍게 먹으라고 하면 많은 사람들은 이렇게 생각한다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">“너무 가볍게 먹으면 배가 고파서 잠을 잘 수가 없어요”&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">“배가 불러야 잠이 잘 와요”&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">한번 생각해 보자.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">밥을 먹고 나서 졸린 이유가 무엇 때문일까? 저녁이라 졸린 것도 있지만, 소화를 시키기 위해 혈액이 위장기관으로 몰리니 상대적으로 뇌에 혈액이 부족해져서 나른해지기 때문이다.&nbsp; &nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또 한 가지. 밥을 정말 ’잘‘먹었다면 3~4시간이 지났을 때 배가 고픈 게 맞다. 앞서 언급했듯이 밥을 먹고 포만감이 지속된다면 음식물이 소화되지 않고 위장에 머무르기 때문에 배가 고프지 않은 것이다. 유전체타입에 맞게 먹으면 그만큼 소화흡수율이 올라가기 때문에 금방 소화된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그리고 이 소화된 상태에서 잠을 자야 숙면을 취할 수 있고, 우리 몸도 쉴 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">도저히 배가 고파서 견딜 수 없다면 액상으로 된 꿀을 타입에 맞게 마시면 도움이 된다. 일단 단순당이 들어가면 뇌에서는 밥을 먹었다고 인식하니 배고픔은 덜하고, 위에서는 액체가 들어오니 소화시킬 필요 없이 그대로 통과한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마지막으로 저녁에 많이 먹고, 배부른 상태에서 자는 것도 하나의 습관이다. 지금까지 그렇게 해왔으니 익숙해져 있을 뿐이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">정말로 건강을 생각한다면, 생로건사하는 삶을 꿈꾼다면 저녁에는 가능하면 가볍게 먹어보는 것이 어떨까?&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">허봉수섭생유전체연구소&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,7070,'IMG240205162900.jpg','2024-02-05 00:00:00',NULL),(885,'S','뚝딱!뚝딱! 관절 튼튼하게 !','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/27D9TBL.jpg\" title=\"27D9TBL.jpg\">&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>&nbsp;1. 퇴행성 관절염이란?&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>2. 퇴행성 관절염의 원인&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 관절 손상 : 부상이나 수술 후 회복될 시간이 충분하지 않은 채 관절을 과도하게 사용할 때 일어날 수 있음.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 2차 관절염 : 골관절염은 이전에 혹은 현재 류마티스 관절염이나 통풍과 같은 질병에 의해 심각하게 훼손된 관절에 일어날 수 있음.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 나이 : 나이가 들수록 골관절염 발병 위험이 증가함&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 가족력 : 단일 유전자 원인이 밝혀지지는 않았지만, 골관절염은 가족력이 있을 수 있음.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 비만 : 비만은 관절, 특히 무릎과 엉덩이 같은 체중 대부분을 지탱하는 관절에 과도한 부담을 줄 수 있음.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>3. 퇴행성 관절염 자가진단&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 평지를 걸을 때 무릎이 아프다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프고 불편하다&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 밤에 잘 때 무릎이 쑤시고 아프다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 아침에 일어나면 무릎이 뻐근하고 뻣뻣함을 느낀다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 이전에 비해 다리가 O자형 또는 X자형으로 휜 것 같다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 무릎이 쭉 안 펴지고 약간 구부정한 자세로 걷게 된다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 다리에 힘이 없어 가끔 휘청하면서 넘어진다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 바닥에 오래 앉아있으면 무릎이 아프다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 현재 무릎이 부어 있거나, 조금만 무리해도 무릎이 붓는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 이전보다 무릎을 구부리는 각도가 줄어들었다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>4. 퇴행성 관절염 예방법&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 관절에 부담을 주고 달리기와 웨이트 트레이닝 같은 과도한 하중을 견뎌야 하는 운동을 피해야 된다. 관절에 부담이 덜 가는 수영이나 자전거 타기 같은 운동을 권장한다. 빨리 걷기 같은 적절한 강도의 유산소 활동을 적어도 2시간 정도 한다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 항상 좋은 자세를 취하고 오랫동안 같은 자세로 있는 것을 피한다. 정기적으로 간단한 산책을 위한 휴식 시간을 갖는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 과체중이나 비만은 관절에 대한 부담을 증가시키고 골관절염 발병 위험도도 증가시키기 때문에 체중 감량을 할 수 있도록 한다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 유전체타입에 맞는 약재들로 한방통합치료를 병행하면 보다 효과적인 치료를 할 수 있음.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>5. 퇴행성 관절염에 좋은 타입에 맞는 식품들</b>&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>* 연어토마토채소찜&nbsp;</b></span></font></p><div><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">재료 : 당근, 아마씨, 우슬, 아보카도, 우유, 아몬드, 표고버섯, 토마토, 강황, 연어&nbsp;&nbsp;</span></div><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">★ 토마토 퓨레 : 방울토마토 8개, 마늘1톨, 양파 30g, 소금1/3ts, 후추 약간&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 토마토 퓨레 : 재료를 모두 믹서에 갈아 놓는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 방울토마토 5개를 반으로 썰고, 파프리카 와 브로콜리(데쳐서)도 큼지막하게 썰어서 준비한다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 연어는 키친타올로 수분을 제거하고 약간의 소금, 후추, 레몬즙을 뿌려 재워뒀다가, 올리브유를 두른 팬에 앞뒤로 완전히 구워 놓는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬에 올리브유를 두르고 파프리카와 브로콜리에 소금, 후추 간을 하고 살짝만 볶아 낸다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">5.&nbsp; 찜기용 그릇에 연어를 담고 토마토 퓨레를 붓는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">6.&nbsp; 그 위에 파프리카와 브로콜리, 반으로 자른 방울토마토를 올리고 달걀*을 깨 올린 다음 소금, 후추를 약간 뿌린다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">7. 찜기에 15~20분 정도 쪄서 익히면 완성. 루꼴라를 얹어서 같이 먹는다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></font></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\"><b>* 들깨소스 시금치 두부 무침&nbsp;</b></span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">재료 : 감귤, 두부, 시금치, 메론, 고등어, 멸치, 케일, 상추</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 찬물에 헹구고, 물기 없이 꼭 짜서 잘게 썬다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 두부는 큼직하게 잘라 끓는 물에 데쳐 물기를 없앤 후 칼등으로 곱게 으깬다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 볶은 들깨를 적당히 간 다음 분량의 간장과 멸치국물을 섞어 들깨장을 만든다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 들깨소스에 으깬 두부와 시금치를 넣고 무친 후, 소금으로 간을 맞추어 접시에 담는다.&nbsp; &nbsp;</span></font></p>',NULL,4071,'IMG240311115255.jpg','2024-03-11 00:00:00',NULL),(886,'I','비타민D의 중요성','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/773G6C9.jpg\" title=\"773G6C9.jpg\">&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년(2017~2021년) 영양결핍 상위 10항목 환자수를 분석한 결과, 2017년 대비 비타민D결핍 환자는 186.3%(연평균 30.1%), 기타 영양결핍은 232.4%(연평균 35%) 증가하였다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">2021년 영양결핍 중 가장 많이 진료를 받은 결핍은 비타민D결핍으로 24만 7,077명(전체의 73.7%)이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">2021년 영양결핍 성별 환자수를 분석한 결과, 비타민D결핍 환자수는 여성이 19만 1,625명으로 남성 5만 5,452명의 3.5배이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>&lt;비타민 D의 중요성&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">비타민D는 골격의 형성과 유지에 큰 영향을 준다. 비타민D가 부족하게 되면 칼슘과 인산의 장내 흡수에 어려움이 생겨 소아는 구루병, 성인은 골연화증 등의 질병이 발생하게 된다. 비타민D가 암세포의 증식을 억제시키고, 암세포의 소멸을 조절하여 암을 예방하며, 면역기능에 관여하는 단백질 합성을 촉진시켜서 염증 및 염증 관련 질병을 예방할 수 있다는 보고도 있다. 최근 연구에서는 심혈관계, 류마티스성 관절염, 파킨슨씨병, 감염성질환, 알러지, 종양 등 다양한 비골격계 질환과도 관련성이 깊은 것으로 나타나는 것을 보이며 전반적인 신체 건강에 많은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>&lt;비타민 D 보충을 위한 햇빛 활용법&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. 하루 15~20분 정도 햇빛을 쬔다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. 비타민D 합성에 가장 좋은 시간은 오전 10~12시 사이의 약 20분 정도다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. 장소는 도심지보다는 숲이 좋다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. 겨울일수록 햇빛에 자주, 많이 노출시켜 주는 것이 필요하다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>&lt;타입별 비타민D 급원식품&gt;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>등푸른 생선</b>이나 <b>기름진 생선</b>이 비타민D의 좋은 급원 식품이다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[M타입]</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">농어, 장어, 미꾸라지, 빙어, 송어, 연어&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[S타입]</b></span></font>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">가다랑어, 갈치, 넙치, 멸치, 청어, 정어리, 갯장어, 임연수어&nbsp;</span></font></p>',NULL,2663,'IMG240311115555.jpg','2024-03-11 00:00:00',NULL),(887,'C','이비엠은 언제까지 실천해야 되나요?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/2PO1RWR.jpg\" title=\"2PO1RWR.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">많은 사람들이 한 가지 잘못 알고 있는 사실이 하나 있다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>‘어떤 음식을 먹어도 불편함을 못 느끼는 것을 건강하다고 생각한다는 것‘</b>이다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">영양학에서의 \'골고루 먹어야 한다는 것\'에 사로잡혀 어떤 음식을 못 먹는다고 하면 편식하는 것처럼 비치고, 편식하기 때문에 건강에 문제가 발생한다고 여긴다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">주변을 살펴보면 “나는 건강해서 가리는 음식이 없어” 라거나 “편식을 하니까 건강하지 않지”라고 생각하는 사람들이 많다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">실제로, 이비엠을 실천하다 보면 많은 사람들이 “예전에는 어떤 음식을 먹어도 크게 불편함이 없었는데, 지금은 조금만 먹어도 가렵고, 머리가 아파요.”라고 이야기한다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그리고 이러한 상태를 두고 ”이비엠을 실천하면서 오히려 몸이 더 안 좋아졌어요.”라고도 이야기한다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그러나 이는 오히려 기뻐해야 할 상황이다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">우리 몸이 그만큼 맑아졌고, 민감해졌기 때문에 들어오는 음식에 대해 ‘제대로’ 반응하는 것이다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">예를 들어보자.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">깨끗한 물과 더러운 물이 있고, 이 중에서 어떤 물이 외부 물질에 더 큰 반응을 보일까.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">당연히 깨끗한 물이다. 깨끗할수록 오염물질이 조금만 유입되어도 금방 티가 난다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그래서 사람들은 “이비엠을 실천하면 좋은 건 알겠는데, 내 몸이 민감하게 반응해서 너무 힘들어요.”라고 이야기한다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">나의 유전체타입에 맞지 않는 음식을 조금이라도 먹으면 부정반응이 나타나기 때문이다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">(부정반응은 사람마다 다르기에 구내염, 두드러기, 두통, 생리통 등 다양하게 나타난다.)&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">어떤 이는 자신의 이런 상태가 너무 힘든 나머지 ”언제까지 실천해야 되나요? “라고 물어보기도 한다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그럼 반대로 묻고 싶다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">”언제까지 건강을 유지하고 싶으세요?”라고 말이다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">어떤 분은 이렇게 이야기한다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">“이비엠을 알고 나서 자유함을 얻었어요.”&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">이전에는 어떤 음식이 좋은지 몰라 먹을 때마다 걱정이 많았는데, 이비엠을 해보니 내 몸이 좋아하는, 내 몸이 건강해질 수 있는 음식을 알게 되어 마음 놓고 편하게 먹을 수 있어 너무 좋다고&nbsp; 한다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그럼 언제까지 실천하는 게 좋을까?&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">이에 대한 대답은 간단하다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">바로 <b>\'건강을 유지하고 싶을 때까지\'</b> 다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p>',NULL,6644,'IMG240311115926.jpg','2024-03-11 00:00:00',NULL),(888,'C','우리는 왜 아플까?','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/DR94OAB.jpg\" title=\"DR94OAB.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1585112766\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{171}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">\"생로병사가 아닌 생로건사의 삶\"</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1870016047\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{177}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">우리는 누구나 건강하게 살아가길 원한다.</span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 9.5pt; line-height: 18.3458px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;Helvetica Neue_EmbeddedFont&quot;, &quot;Helvetica Neue_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">&nbsp;</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1935437864\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{185}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">그러나 현실은 그리 녹록지 않다. 조금만 주변을 둘러보면 어디 하나 안 아픈 사람이 없다.&nbsp;</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1918988897\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{191}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">나이가 들면 고혈압이니, 당뇨니, 고지혈증이니 다양한 병을 안고 살아간다.&nbsp;</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"588266980\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{197}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">젊은 사람들도 예외는 아니다. 오히려 젊은 사람들의 건강상태는 더 악화되었다. 그리고 너도나도 아프니, 아픈 것이 당연한 세상이 되어버렸다. 안 아픈 사람이 신기할 정도다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"159102323\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{203}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1779143005\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{207}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">어쩌다 보니 아파서 병원에 다니고, 너도나도 처방받는 약을 복용한다. 그렇게 약이 한두 가지 늘어난다. 악순환의 반복이다.</span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 9.5pt; line-height: 18.3458px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;Helvetica Neue_EmbeddedFont&quot;, &quot;Helvetica Neue_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">&nbsp;</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"811651423\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{215}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">대개가 어디가 아프면 ‘왜 아프지?’라고 생각하기보다는 아픔이라는 결과가 너무 불편하니 없애기에 급급하다. 왜 아픈지 그 원인에 대해 생각해 볼 겨를조차 없다. 반대로 약은 먹으면 바로 낫는다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"992506258\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{221}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">낫는다기보다는 ‘증상만 없앴다 ‘가 더 정확한 표현이 아닐까.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"559010989\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{227}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"826871069\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{231}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">원인을 제거하지 못한 채 결과‘만’을 없애다 보면 결과는 계속해서 나타난다. 그리고 그 강도는 점차 강해지고, 이것을 억누르기 위해 더 강한 약물이 사용된다. 약물은 또 다른 부작용을 낳고, 부작용을 막기 위해 또 다른 약물이 사용된다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"492096581\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{237}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">물론, 약물이 무조건 안 좋다는 것이 아니다. 정말 위급할 경우에는 사용해야 한다. 생사를 오고 가는 상황이 아니라면 약물을 사용하에 앞서 ‘약물을 복용하는 근본적인 이유\'를 생각해 보자는 것이다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"73618641\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{243}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1969752576\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{247}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">왜 아픈지 생각해 본 적이 있을까?</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1934483741\" paraeid=\"{552a7744-66b0-4fa8-a7b6-259cfe8049cb}{253}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">아프다는 것, 또는 통증이라는 것은 하나의 결과에 불과하다. 결과에는 항상 원인이 따라다닌다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"440549714\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{4}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">바늘에 찔리면 당연히 따갑고, 넘어지고 피부가 까지면 당연히 아프다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1488314917\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{10}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">세포가 포도당을 제대로 못쓰면 혈당은 당연히 올라가고, 긴장하거나 스트레스를 받으면 당연히 혈압이 올라간다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1418867085\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{16}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1699296891\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{20}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">너무나 당연한 이치다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1778451974\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{26}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">그리고 이러한 결과가 불편한 상태인 것도 맞다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"515996743\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{32}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"919150990\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{36}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">바늘에 찔리면 아픔을 느끼게 하여 바늘을 빼게끔 한다. 다른 아픔도 마찬가지다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"789757548\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{42}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1031427598\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{46}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">우리 몸은 늘 항상성을 유지하려는 본능이 있기 때문에 이 범위를 조금만 벗어나면 벗어났다고 알려준다. 그것이 바로 아픔(통증)이다.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"1040786569\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{52}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 19.425px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p class=\"Paragraph SCXW21255006 BCX0\" paraid=\"999475248\" paraeid=\"{b503fe74-782e-47f8-bfab-fa6e5a91b637}{56}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">부디</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">아픔을</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> ‘</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">단순히</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">없애야</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">하는</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">것</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">’</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">이</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">아닌</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> ‘</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">건강할</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">수</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">있게</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">도와주는</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">것</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">’</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">이라</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">생각하고</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">올바르게</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">대처하여</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">생로건사의</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">삶을</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">누리길</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\"> </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">바란다</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW21255006 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 18.3458px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">.</span><span class=\"EOP SCXW21255006 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-',NULL,5615,'IMG240417094730.jpg','2024-04-17 00:00:00',NULL),(889,'S','한 달에 한 번 찾아오는 불청객, 생리통(월경통)','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/GYS974S.jpg\" title=\"GYS974S.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 생리통이란?&nbsp;</span></font></b></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">생리통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상이다. 생리통은 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경 시에 주기적인 통증을 보이는 일차성 월경통과 골반 내의 병리적 변화와 연관되어 나타나는 이차성 월경통으로 나누어진다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">일차성 월경통은 대개 배란이 규칙적으로 일어나기 시작하는 초경 후 1~2년 이내에 처음 발생하고, 대부분 10~30대의 여성에게서 흔히 나타나는 증상이지만 40대까지도 지속될 수 있다. 이차성 월경통은 대개 초경 후 수년 이내에 발생하기 시작하고, 배란과 무관하게 나타날 수도 있다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>2. 생리의 원인&nbsp;</b></span></font></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><div class=\"TableContainer Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 2px 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; position: relative; display: flex; justify-content: center;\"><table class=\"Table Ltr TableWordWrap SCXW139930111 BCX0\" border=\"1\" data-tablestyle=\"MsoTableGrid\" data-tablelook=\"1696\" aria-rowcount=\"6\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px auto; padding: 0px; user-select: text; table-layout: fixed; width: 0px; border-collapse: collapse; empty-cells: show; position: relative; overflow: visible; background: transparent; border-spacing: 0px;\"><tbody class=\"SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"1\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstRow FirstCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1053654808\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{70}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif; font-weight: bold;\">1차성 </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif; font-weight: bold;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">월경통</span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1406874831\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{79}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif; font-weight: bold;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow LastCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"231536940\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{84}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif; font-weight: bold;\">2차성 </span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif; font-weight: bold;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,PD94bWwgdmVyc2lvbj0iMS4wIiBlbmNvZGluZz0iVVRGLTgiPz4KPHN2ZyB3aWR0aD0iNXB4IiBoZWlnaHQ9IjRweCIgdmlld0JveD0iMCAwIDUgNCIgdmVyc2lvbj0iMS4xIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHhtbG5zOnhsaW5rPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8xOTk5L3hsaW5rIj4KICAgIDwhLS0gR2VuZXJhdG9yOiBTa2V0Y2ggNTYuMiAoODE2NzIpIC0gaHR0cHM6Ly9za2V0Y2guY29tIC0tPgogICAgPHRpdGxlPnNwZWxsaW5nX3NxdWlnZ2xlPC90aXRsZT4KICAgIDxkZXNjPkNyZWF0ZWQgd2l0aCBTa2V0Y2guPC9kZXNjPgogICAgPGcgaWQ9IkZsYWdzIiBzdHJva2U9Im5vbmUiIHN0cm9rZS13aWR0aD0iMSIgZmlsbD0ibm9uZSIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIj4KICAgICAgICA8ZyB0cmFuc2Zvcm09InRyYW5zbGF0ZSgtMTAxMC4wMDAwMDAsIC0yOTYuMDAwMDAwKSIgaWQ9InNwZWxsaW5nX3NxdWlnZ2xlIj4KICAgICAgICAgICAgPGcgdHJhbnNmb3JtPSJ0cmFuc2xhdGUoMTAxMC4wMDAwMDAsIDI5Ni4wMDAwMDApIj4KICAgICAgICAgICAgICAgIDxwYXRoIGQ9Ik0wLDMgQzEuMjUsMyAxLjI1LDEgMi41LDEgQzMuNzUsMSAzLjc1LDMgNSwzIiBpZD0iUGF0aCIgc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBzdHJva2Utd2lkdGg9IjEiPjwvcGF0aD4KICAgICAgICAgICAgICAgIDxyZWN0IGlkPSJSZWN0YW5nbGUiIHg9IjAiIHk9IjAiIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjwvcmVjdD4KICAgICAgICAgICAgPC9nPgogICAgICAgIDwvZz4KICAgIDwvZz4KPC9zdmc+\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">월경통</span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"2\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1517627132\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{94}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">기질적 골반 질환 없이 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">월경시</span><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"> 주기적 통증</span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td data-celllook=\"0\" class=\"SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"70048613\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{105}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">정의</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1304254673\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{112}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">자궁 내 기질적 질환에 의한 통증</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"943561875\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{118}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">(자궁내막증, </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlSpellingErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">난소낭종</span><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">, 유착, 골반 내 감염 등)</span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"3\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"189604801\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{130}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">초경으로부터 1~2년 이내</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td data-celllook=\"0\" class=\"SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"76520494\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{137}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">발병연령</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1227963231\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{144}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">초경으로부터 수년 후</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"609935385\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{150}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">(생리통 없다가 발생)</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"4\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1736942562\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{158}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">월경시작 직전, 직후 시작</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td data-celllook=\"0\" class=\"SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"984320757\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{165}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">시작시기</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"2003626629\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{172}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">주로 월경 시작 1~2주 전</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"207959683\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{178}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">(월경 주기와 </span><span class=\"NormalTextRun ContextualSpellingAndGrammarErrorV2Themed SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom; background-image: var(--urlContextualSpellingAndGrammarErrorV2, url(\'data:image/svg+xml;base64,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\')); border-bottom: 1px solid transparent;\">관계 없는</span><span class=\"NormalTextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"> 경우도 많음)</span></span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"5\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"673019921\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{190}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">약 8시간~3일 정도 지속</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td data-celllook=\"0\" class=\"SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1621839935\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{197}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">기간</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"694133975\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">생리 후에도 수일간 지속</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"row\" aria-rowindex=\"6\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstCol LastRow SCXW139930111 BCX0\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 200px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1059284438\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{212}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">통증 경감</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastRow SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 72px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"1695041355\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{219}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">약물반응</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"655574313\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{225}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">(</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"EN-US\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">NSAIDs</span><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">)</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol LastRow SCXW139930111 BCX0\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 216px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW139930111 BCX0\" paraid=\"907027066\" paraeid=\"{75a3891d-1438-4fe4-a7d0-dd1d043d5a2c}{236}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW139930111 BCX0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">통증 경감이 덜함</span><span class=\"EOP SCXW139930111 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559740&quot;:259}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 19.425px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;맑은 고딕_EmbeddedFont&quot;, &quot;맑은 고딕_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr></tbody></table></div></div><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 생리통의 증상&nbsp;</span></font></b></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 아랫배 통증&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 허리, 골반 찌르는 듯한 통증&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 손, 얼굴, 다리 등 몸의 부종&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 소화불량&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 변비 및 설사&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 두통 및 어지러움증&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;- 예민한 감정 변화&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>4. 생리통 완화하는 방법&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">1) 온찜질 : 따뜻한 수건이나 전기담요를 사용해 복부에 약 20분 정도 찜질하면 근육 경련을 완화해 생리통을 줄이는 데 도움이 된다. 찜질 온도는 40~45도 정도가 적당하지만, 각자 체감하는 온도가 다를 수 있으므로 자신에게 맞는 온도를 찾아 찜질하는 것이 좋다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">2) 생리 전 규칙적인 운동 : 생리가 시작되기 전에 규칙적으로 운동을 하면 생리통 완호에 도움이 된다. 달리기나 걷기와 같은 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진해 생리통을 완화하는 데 효과적이다. 단, 생리 주에 과도한 운동을 하면 오히려 생리통이 심해질 수 있으므로 주의해야 한다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">3) 충분한 수면 : 생리 중에는 호르몬 수치의 변화로 체온이 상승하는데, 이렇게 되면 수면의 질이 떨어지고 잠을 자기 어려워진다. 생리 중에 수면이 부족하면 피로감과 스트레스가 가중되어 생리통이 더욱 심해질 수 있다. 따라서 수면의 질을 높일 수 있도록 하고, 충분한 수면 시간을 확보해야 한다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">4) 생리통 완화에 도움되는 음식 먹기&nbsp;&nbsp;</span></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">오메가3가 풍부한 음식을 먹으면 천연 항염증제 역할을 해 생리통을 완화해 준다. 생리통 완화를 위해서는 오메가3가 풍부하게 들어 있는 생선(연어, 참치, 청어)을 일주일에 한 번 이상 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">마그네슘이 풍부한 음식을 먹는 것도 좋은 방법. 마그네슘의 근육 이완 효과, 항염 작용, 혈관 이완 효과, 스트레스 완화 기능은 생리통을 완화하는 데 도움이 되기 때문이다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 견과류, 두부, 아보카도 등이 있다.&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><',NULL,3598,'IMG240417100603.jpg','2024-04-17 00:00:00',NULL),(890,'I','장내환경 개선의 지표, 배변습관','이비엠센터','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/75JI28Q.jpg\" title=\"75JI28Q.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 과민성 대장증후군이란 ?&nbsp;&nbsp;</span></font></b></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">과민성 대장증후군(IBS Irritable bowel syndrome)은 복통과 복부불편감을 흔히 느끼며 설사의 형태로 나타나는 설사형 과민성 대장증후군, 변비형 과민성대장증후군 그리고 설사와 변비의 형태가 반복된 양상으로 나타나는 혼합형 과민성 대장증후군이 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>2.&nbsp; 과민성 대장증후군의 원인과 증상&nbsp;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[원인]&nbsp;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">과민성 대장증후군의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 많은 요인을 고려해 볼 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">유전적인 요인이나 불안, 스트레스 등의 정신, 심리적인 요인, 과음, 자극적인 음식섭취로 인한 소화기계의 불안요소증가의 요인, 위의 기저질환(위염)등도 원인이 될 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">또한 최근에는 장내 세균총의 불균형으로 인한 증상으로 설사, 복통, 가스등의 원인이 있습니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[증상]&nbsp;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">과민성 대장증후군의 증상은 배변양상이 변하면서 복통과 복부 불편감을 호소합니다.&nbsp; &nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">타입에 맞지 않은 식품이 식도와 위장을 거쳐 소장으로 내려오게 되면 소장에서 각종 호르몬과 소화효소가 조절되는데, 이때 몸에 이롭지 못한(타입에 맞지 않는)음식에 대해서는 2차 거부반응으로 흡수를 거부하는 설사를, 경우에 따라서는 변비가 반복되는 양상으로 나타납니다.&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">과민성 대장 증후군의 가장 흔한 증상은 만성 또는 반복성 복통인데 이 복통은 특징적으로 경련성이며 배변 후 완화됩니다. 또한 환자 중 상당수가 수면장애가 있어 밤에도 설사를 하는 경우가 있습니다.&nbsp; &nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;과민성 대장증후군의 또 다른 특징은 복통이 대개 변 횟수 및 경도의 변화와 관계된다는 것이며 이러한 변화는 복통을 증가시키게 됩니다.&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>3. 과민성 대장증후군에 도움이 되는 타입별식품&nbsp;&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><br></b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[이완성 변비에 도움이 되는 타입식품]&nbsp;</b></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">M타입&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">밤, 감자, 김, 버섯, 현미, 무, 쑥갓, 고비, 마늘, 도라지, 부추, 양파, 토마토, 복숭아, 달걀, 파래&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">S타입&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">보리, 콩, 팥, 녹두, 두부시금치, 오이, 호박, 배추, 코나물, 토란, 아욱, 다시마, 미역&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>[경련성 변비에 도움이 되는 타입식품]&nbsp;&nbsp;</b></span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">M타입&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">감자, 현미, 밤, 옥수수, 치즈, 우유, 요구르트, 무, 쑥갓, 당근, 버섯, 부추, 복숭아&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">S타입&nbsp;&nbsp;</span></font></p><p><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">통밀, 보리, 고구마, 콩, 두부, 순두부, 두유, 완두콩, 비지, 시금치, 호박, 가지, 우엉, 사과&nbsp;&nbsp;</span></font></p>',NULL,2772,'IMG240417100834.jpg','2024-04-17 00:00:00',NULL),(891,'I','무더운 여름을 대처하는 자세','이비엠센터','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/CJ9LC8W.jpg\" title=\"CJ9LC8W.jpg\"><br style=\"clear:both;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;line-height:107%;color:#444444\">&lt;</span></b><b><span style=\"font-size:13.0pt;line-height:107%;color:#444444\">관련이슈<span lang=\"EN-US\">&gt;</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;line-height:107%;color:#444444\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\">\'</span><span style=\"color:#444444\">이른 폭염<span lang=\"EN-US\">\' </span>온열질환 비상<span lang=\"EN-US\">…</span>한달 간<span lang=\"EN-US\"> 268</span>명<span lang=\"EN-US\"> \'</span>작년보다<span lang=\"EN-US\"> 2</span>배<span lang=\"EN-US\">↑\'</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">때 이른 무더위에\r\n최근 한 달 간 온열질환자가 지난해 같은 기간보다<span lang=\"EN-US\"> 2</span>배 이상 늘어난 것으로 집계됐다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n<span style=\"color:#444444\">25</span></span><span style=\"color:#444444\">일 소방청에 따르면\r\n폭염 대책 기간이 시작된 지난달<span lang=\"EN-US\"> 20</span>일 이후 약 한 달 간<span lang=\"EN-US\"> 119 </span>구급대가\r\n이송한 온열질환자는 총<span lang=\"EN-US\"> 268</span>명으로 집계됐다<span lang=\"EN-US\">. </span>이 중 병원\r\n이송<span lang=\"EN-US\"> 240</span>명<span lang=\"EN-US\">, </span>현장 응급 처치<span lang=\"EN-US\"> 28</span>명이다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">이는 지난해 같은\r\n기간 발생한 온열질환자<span lang=\"EN-US\"> 116</span>명<span lang=\"EN-US\">(</span>병원 이송<span lang=\"EN-US\"> 102</span>명<span lang=\"EN-US\">, </span>현장 응급 처치<span lang=\"EN-US\"> 14</span>명<span lang=\"EN-US\">)</span>보다<span lang=\"EN-US\"> 2</span>배 이상 증가한 수치다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span><span style=\"color:#444444\">온열질환자 발생을 장소별로 보면 바다<span lang=\"EN-US\">·</span>산<span lang=\"EN-US\">·</span>논밭<span lang=\"EN-US\"> 61</span>건<span lang=\"EN-US\">(22.8%), </span>도로\r\n등<span lang=\"EN-US\"> 63</span>건<span lang=\"EN-US\">(23.5%)</span>로 야외에서의 발생 환자가 전체의 절반\r\n가까이 차지했다<span lang=\"EN-US\">. </span>실내 발생 장소 중에서는 집이<span lang=\"EN-US\"> 39</span>건<span lang=\"EN-US\">(14.6%)</span>으로 가장 많았다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><br>\r\n</span><span style=\"color:#444444\">환자 발생 유형으로는 야외 활동에 의한 수분 손실로 어지러움<span lang=\"EN-US\">, </span>오심<span lang=\"EN-US\">, </span>구토 증상이 나타나는 열탈진이<span lang=\"EN-US\"> 140</span>명<span lang=\"EN-US\">(52.2%)</span>이 가장 많았다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--><span style=\"color:#444444\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size:13.0pt;\r\nline-height:107%;color:black;mso-themecolor:text1\">일사병이란<span lang=\"EN-US\">?</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:13.0pt;line-height:107%;color:black;mso-themecolor:\r\ntext1\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:107%;color:black;mso-themecolor:text1\">정의</span></b><span style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;color:black;mso-themecolor:text1\"> <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">일사병이 고온의 환경 노출되어 심부 신체의 온도가 섭씨<span lang=\"EN-US\">\r\n37</span>도에서<span lang=\"EN-US\"> 40</span>도 사이로 상승하여<span lang=\"EN-US\">, </span>적절한 심박출을\r\n유지할 수 없으나 중추신경계의 이상은 없는 상태이다<span lang=\"EN-US\">. </span>열사병은 심부 체온이<span lang=\"EN-US\"> 40</span>도 이상이고<span lang=\"EN-US\">, </span>중추신경계의 이상소견이 함께 나타난다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">증상<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">심박동이 빨라지고 극도로 위약해진다<span lang=\"EN-US\">. </span>어지럼증과\r\n두통이 있으며 땀을 많이 흘린다<span lang=\"EN-US\">. </span>실신할 수 있으나 즉시 정상적인 정신 상태로 회복된다<span lang=\"EN-US\">. </span>약간의 정신 혼란이 있을 수 있으나 서늘하게 휴식한지<span lang=\"EN-US\"> 30</span>분만에\r\n완전히 정상으로 돌아온다<span lang=\"EN-US\">. </span>오심<span lang=\"EN-US\">, </span>구토<span lang=\"EN-US\">, </span>복통이 나타나기도 한다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">원인<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">고온의 환경에 장기간 노출되어 땀을 흘리면서 적절한 수액 보충이 원활하지 않거나 저농도의\r\n용액으로 수액 손실을 보충하는 경우 혈액의 용적이 감소하게 되어 발병하게 된다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:107%;color:black;mso-themecolor:text1\">일사병 예방<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\">1.</span><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">고온의 환경에 노출되기 전에 충분한 수액을 보충한다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\">2. </span><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">갈증을 느끼기 전에 미리 물을 충분히 마신다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\">3. </span><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">너무 꽉 끼지 않는 적당한 옷을 입는다<span lang=\"EN-US\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;color:#333333\">4. </span><span style=\"font-size:10.5pt;\r\nline-height:107%;color:#333333\">무더운 여름철에는 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동을 한다<span lang=\"EN-US\">.\r\n<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"color:#444444\">여름을 이겨낼\r\n타입별 추천식품</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\">M</span><span style=\"color:#444444\">타입 추천식재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>수박<span lang=\"EN-US\">, </span>토마토<span lang=\"EN-US\">, </span>매실 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">수박<span lang=\"EN-US\">: </span></span><span style=\"font-size:10.5pt;line-height:107%;\r\ncolor:#333333\">수박은 과육의<span lang=\"EN-US\"> 90%</span>이상이 수분으로 이루어진 전해질이 풍부한 과일이다<span lang=\"EN-US\">. </span>이 과육의 붉은색은 리코펜 때문인데 멜라닌 색소 침착 때문에 생기는 기미나 주근깨의 생성을 억제시켜줘 피부\r\n노화 방지에도 좋은 성분이다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한 칼륨이 풍부하고 아미노산의 일종인 시트롤린도 함유되어 있어 이뇨작용을\r\n통해 위장병<span lang=\"EN-US\">, </span>심장병<span lang=\"EN-US\">, </span>고혈압 예방에도 도움을 줄 수 있다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">토마토<span lang=\"EN-US\">: </span>토마토의 붉은 색은 리코펜이라는 색소로 활성산소를 제거해 세포를 건강하게 만드는 강력한 항산화 작용을 한다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한 비타민<span lang=\"EN-US\"> C</span>는 콜라겐의 생산을 도와 세포를 건강하게 만들어주므로\r\n온몸에 생기를 돌게 해주는 성분이다<span lang=\"EN-US\">. </span>토마토는 칼륨도 풍부하게 들어있어 체내에 있는 염분을 배출하여\r\n혈압을 안정시켜주는 효과가 있다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">매실<span lang=\"EN-US\"> : </span>구연산을 포함한 각종 유기산과 비타민 등이 풍부하게 함유된 매실은 피로 회복을 돕고<span lang=\"EN-US\">, </span>해독 작용과 살균 작용이 뛰어나<span lang=\"EN-US\"> \'</span>푸른 보약<span lang=\"EN-US\">\'</span>이란 별명이 붙어 있다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">유기산 중에서도\r\n시트르산<span lang=\"EN-US\">(</span>구연산<span lang=\"EN-US\">)</span>의 함량이 다른 과일에 비해 월등히 많다<span lang=\"EN-US\">. </span>시트르산은 섭취한 음식을 에너지로 바꾸는 대사 작용을 돕고 근육에 쌓인 젖산을 분해해 피로를 풀어주며<span lang=\"EN-US\">, </span>칼슘의 흡수를 촉진하는 역할도 한다<span lang=\"EN-US\">. </span>매실에 함유된 피루브산은 간의\r\n해독 작용을 도와주며<span lang=\"EN-US\">, </span>카테킨산은 장 속의 유해 세균 번식을 억제하므로 매실차를 만들어 장복하면 좋다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\">S</span><span style=\"color:#444444\">타입<span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun:yes\">&nbsp;\r\n</span></span>추천식재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>참외<span lang=\"EN-US\">, </span>바나나<span lang=\"EN-US\">, </span>오이<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">참외 <span lang=\"EN-US\">:</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:\r\n107%;color:#1A1918\"> </span><span style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\ncolor:#1A1918\">참외는 수분 함량이 높아 더운 여름에 갈증 해소에 좋다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한 비타민<span lang=\"EN-US\"> C</span>와 칼륨이 풍부하여 피로 회복과 체내 전해질 균형을 도와다<span lang=\"EN-US\">. </span>저칼로리\r\n식품으로 다이어트에도 유리하다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">바나나<span lang=\"EN-US\"> : </span>칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 신경 기능과 근육 건강을 지원한다<span lang=\"EN-US\">. </span>또한\r\n비타민<span lang=\"EN-US\"> B6</span>가 많이 들어있어 뇌 기능과 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다<span lang=\"EN-US\">. </span>식이섬유가 풍부하여 소화기 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적이다<span lang=\"EN-US\">. </span>바나나는\r\n천연 당분과 탄수화물을 함유하고 있어 에너지원으로도 뛰어나며<span lang=\"EN-US\">, </span>운동 전후 간식으로 섭취하기에 적합하다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">더운 여름철에는\r\n땀으로 인해 체내 전해질 균형이 깨지기 쉬운데<span lang=\"EN-US\">, </span>바나나에 들어 있는 칼륨과 수분이 이를 보충해 주어\r\n더위를 이겨내는 데 도움이 된다<span lang=\"EN-US\">. </span>이 외에도 비타민<span lang=\"EN-US\"> C</span>와\r\n마그네슘 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 전반적인 건강 유지에 큰 도움이 된다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color:#444444\"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"color:#444444\">오이<span lang=\"EN-US\"> : </span>신장에 좋은 음식 중 하나는 오이이며 아삭아삭 식감으로 풍부한 수분이 함유되어 있는 오이는 우리나라에서 많이\r\n식용하는 채소 식품이다<span lang=\"EN-US\">. </span>그리고 오이에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 체내에 수분을 보충해 줄 뿐만\r\n아니라 다양한 효능을 지니고 있으므로 여름철 더위를 이겨내기 좋은 식재료이다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,1740,'IMG240704143029.jpg','2024-07-01 00:00:00',NULL),(892,'S','하지정맥류','이비엠센터','<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b></b></span><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 하지정맥류란?</b>&nbsp;</span></font><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급되었던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로이다. 특히 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육 사이에 놓여있는 큰 심부 정맥(Deep vein)과 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥(Superficial vein), 그리고 이들 두 정맥을 연결하는 관통 정맥(Perforating vein) 3가지가 있다. 하지 정맥류는 그 중에서 표재 정맥이 늘어나서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것을 말한다.&nbsp;</span></font></div><div><br></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다리의 정맥은 심장과 거리가 멀다보니 혈액을 밀어내는 압력이 약하고 중력을 거슬러 심장으로 이동해야해서 판막의 힘이 약해지면 혈액이 역류하게 된다. 이렇게 역류하는 혈액의 압력을 이기지 못하면 혈관이 구불구불하게 늘어나고 피부에 보일 정도로 튀어나오게 된다. 하지의 모든 정맥이 심장을 향해 제대로 올라가지 못하고 일부 정맥 중 역류를 막아주는 판막이 중력을 이기지 못해 오랫동안 거꾸로 흐르면서 압력을 받아 나타나게 된다. 그래서 하지정맥류가 있으면 부종, 다리가 무거운 느낌, 다리저림, 피로감이 나타나며 허벅지보다는 종아리를 위주로 저리며 활동을 할 때는 괜찮다가 장시간 앉아 있거나 누워 있을 때 다리가 저리는 증상이 심해진다. 주로 다리의 혈관이 부풀어 올라 있는 경우에 하지정맥류를 의심할 수 있으며, 이외에도 다리가 화끈거리거나 간지럽고, 자주 다리가 저리고 쥐가 날 수 있다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 하지정맥류의 증상&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. 다리가 자주 붓는다&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. 다리가 무거운 느낌이 든다&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. 다리에 피로감이 든다&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. 다리가 자주 저리거나 쥐가 난다&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5. 잠을 자다가 찌르는 느낌이 든다&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 하지정맥류의 치료방법과 예방방법&nbsp;&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">하지 정맥류는 심하지 않을 경우에는 특별한 치료 없이 누워서 다리를 심장보다 높게 올리고 있으면 증상이 완화되고 붓기도 빠지게 된다. 하지만 다른 증상이 있거나 병이 악화된 경우에는 적절한 치료를 필요로 한다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">하지 정맥류의 치료법에는 여러 가지가 있으나 혈관외과 전문의의 진단에 의해 환자의 증상과 병의 경중에 따라 적절한 치료 방법을 결정하게 된다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*압박 스타킹 착용(Compression Stockings)&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">압박 스타킹은 발등부터 무릎 또는 장딴지까지 환자의 증상에 따라 혈관 외과 전문의의 처방에 의해 착용을 하게 되는데 이것만으로도 증상이 좋아질 수 있다. 효과적인 치료를 위해서 활동할 때는 가급적 꾸준히 압박 스타킹을 착용해야 한다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*장시간 같은 자세 피하기&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*다리를 높이 올린 자세로 휴식&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*적정 체중 유지&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*가벼운 보행 및 운동&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*저염식 실천하기&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 하지정맥류에 좋은 타입에 맞는 식품&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>[M타입]&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">아보카도, 마늘, 아몬드. 호두,비트, 양파&nbsp;&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">포도, 감귤류, 메밀, 두부, 고등어, 가지, 미역, 보리&nbsp;&nbsp;</span></font></div>','IMG240704143805.jpg',8678,'IMG240704143805_1.jpg','2024-07-04 00:00:00',NULL),(893,'C','혈당을 조절하는 가장 간단한 방법','이비엠센터','<div>&nbsp;</div><div><br></div><div>GI지수, GL지수가 낮은 식품 섭취하기&nbsp;</div><div>탄수화물 줄이고, 샐러드 비중 높이기&nbsp;</div><div>과일은 가급적 피하기&nbsp;</div><div>당이 첨가된 음료 피하기&nbsp;</div><div>식후 최소 30분정도 걷기&nbsp;</div><div><br></div><div>혈당을 낮추기 위한 다양한 방법들이 존재한다.&nbsp;</div><div>그리고 많은 사람들이 이러한 방법을 통해 나름대로 혈당을 조절하고 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>그럼에도 불구하고 대한당뇨병학회에서 발간된 ‘Diabetes Fact Sheet in Korea 2021’에 따르면, 2020년 기준 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만명으로, 당뇨병 고위험군인 당뇨전단계 인구 1,500만명까지 감안하면 2,000만명이 넘는 사람들이 당뇨 또는 당뇨 위험단계에 노출되어 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>아이러니하다.&nbsp;</div><div><br></div><div>혈당조절에 도움이 된다고 하는 식품, 생활습관 등의 정보는 셀수 없이 많고, 지금 이 순간에도 새로운 방법들이 소개되고 있지만, 당뇨병환자는 줄어들기는 커녕 계속 상승곡선이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>왜 이런 현상이 나타나는 걸까?&nbsp;</div><div><br></div><div>당뇨, 즉 소변에 당이 나오는 현상을 제대로 이해하지 못했기 때문이다.&nbsp;</div><div>당뇨는 질환이 아니다. ‘혈액 내에 당이 많으니까 소변으로라도 내보낼게~’라고 하는 일종의 몸에서 보내는 신호일 뿐이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>혈당을 조절하는 가장 쉬운 방법은 체내에 유입된 포도당이 필요로 하는 곳에 잘 전달되게끔 하면 된다. 혈액 내의 포도당이 잘 쓰이면 혈액 내에 포도당이 과다할 이유가 전혀 없다. 오히려 부족한 포도당을 지방 세포 등에서 꺼내와서 쓰게 되어 체지방감량과 해독에 도움이 된다.&nbsp;</div><div><br></div><div>그러기 위해서는 가장 먼저 나의 유전체타입을 정확히 알고, 어떤 식사와 생활을 해야하는지를 알아야 한다.&nbsp;</div><div>내 차가 휘발유차인지, 경유차인지, LPG차인지를 알아야 넣을 기름을 선택할 수 있다.&nbsp;&nbsp;</div><div>올바른 기름이 들어가면 잘 연소되면서 기름이 잘 쓰일 것이고, 그렇지 않으면 불완전연소되면서 기름도 잘 못쓰이고, 차도 망가지기 시작한다.&nbsp;</div><div><br></div><div>우리 몸도 마찬가지다.&nbsp;</div><div>당뇨가 있다고 해서 당장에 문제가 생기지는 않는다. 당뇨로 인해 끈적해진 혈액이 오랜기간 지속됨으로 인해 다양한 합병증이 생긴다.&nbsp;</div><div><br></div><div>혈당을 조절하기 위해서 이 3가지만 기억하자.&nbsp;</div><div><br></div><div>첫째, 유전체타입에 맞는 식사를 통해 포도당 이용률 높이기&nbsp;</div><div>둘째, 스트레스 관리를 통해 불필요한 포도당 생성 억제하기&nbsp;</div><div>셋째, 하루 30분 운동으로 남아있는 포도당 소진하기&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div>','IMG240704144249.jpg',4462,'IMG240704144249_1.jpg','2024-07-04 00:00:00',NULL),(894,'I','저혈압 관리하기','이비엠센터','<div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1. 저혈압이란 ?</b>&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">저혈압이란 혈압계로 전완동맥의 혈압을 측정했을 때 혈압이 정상(수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg)보다 낮게 나오는 것을 의미한다&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2.&nbsp; 저혈압의 원인과 증상&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[원인]&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">저혈압은 원인 및 형태에 따라 크게 3가지로 분류되며, 관련 증상도 이에 따라 다양한 형태를 보인다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1) 증후성 또는 속발성 저혈압: 여러 가지 형태의 심장질환이나 내분비질환 등의 기저 원인 질환이 있는 경우에 나타나는 저혈압이며, 기저질환과 관련된 다양한 증상으로 나타난다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2) 본태성 저혈압: 속발성과는 달리 심혈관계에 병적인 증상이 없고 명확한 근본 원인이 없는 저혈압이다. 일반적으로 저혈압이라고 하면 이러한 형태를 의미한다. 현기증, 두통, 팔다리의 저림, 전신 무기력, 불면 등을 호소하고, 서맥, 변비를 수반하는 경우도 있으며, 심하면 시력장애나 구역질, 실신 등의 증상들이 나타난다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3) 기립성 저혈압: 누워 있거나 혹은 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우와 같이 체위를 변환시키거나 장시간 동안 서 있는 경우에 혈액은 중력에 의해 자연적으로 하반신에 모이게 된다. 따라서 심장으로 들어가는 혈액량이 감소하게 되지만 이때 인체 내의 신경반사가 정상적으로 작동하면서 일정한 혈압이 유지될 수 있다. 이 혈압 유지 반사기구에 장애가 생기면서 발생하는 저혈압을 기립성 저혈압이라고 한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기립성 저혈압 환자의 경우에는 그 증상이 비교적 명확하다. 전신 혈압이 낮아지면서 결과적으로 뇌나 심장으로 가는 혈류가 감소되고, 이로 인해 현기증이나 시력장애, 구역질, 때로는 실신 등의 증상이 나타난다. 아침에 잠자리에서 갑자기 일어날 때, 장시간 서 있을 때, 혹은 화장실에서 소변이나 대변을 보다가 갑자기 속이 메스껍거나 어지럽고 온몸에 힘이 빠지면서 앞이 캄캄해져 쓰러지게 되는 경우가 기립성 저혈압의 대표적인 예이다. 이런 경우 의식을 잃어버리는 기간은 대개 수 초 내지 수 분이고, 의식이 회복되면 다른 증상도 함께 사라지게 된다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[증상]&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장 일반적인 저혈압의 증상은 현기증이나 두통이며, 전신이 무기력한 증상을 호소하는 경우가 많다. 또한 불면증상과 서맥(맥박이 서서히 뛰는 것), 변비를 수반하는 경우도 있으며, 심하면 시력장애나 구역질, 실신 등의 증상이 나타나기도 한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>3. 저혈압 관리법&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1) 평소 식사 시에 위장 장애가 초래되지 않는 범위에서 염분과 수분(하루 2~2.5리터)을 충분히 섭취한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2) 식사를 규칙적으로 하고, 섭취하는 칼로리가 부족하지 않도록 하며 3대 영양소와 함께 비타민, 미네랄도 충분히 섭취한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3) 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제, 혈관확장제, 안정제 등의 약물 복용을 가능한 한 금한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4) 술은 혈관을 확장 시킬 수 있으므로 금주한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5) 취침 시 머리를 15~20도 이상 올린 상태로 잔다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6) 아침에 갑작스럽게 일어나지 않도록 하며, 잠에서 깬 후 수 분간 침대에 걸터앉아 있다가 서서히 일어나는 것이 좋다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7) 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하거나 장시간 서 있는 것은 좋지 않다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">8) 장시간 서 있을 때는 다리에 정맥혈이 모이는 것을 막기 위해 탄력이 있는 스타킹을 신도록 한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">9) 규칙적이고 꾸준한 운동을 한다. 그러나 과격하거나 심한 운동은 피한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">10) 쓰러질 것 같은 증상이 있으면 그 자리에 계속 앉아 있거나 서 있지 말고 눕도록 한다. 누워 있으면 대부분 실신까지 진행되지는 않는다. 증상이 없어져도 바로 일어나지 말고 충분히 안정을 취한 뒤에 서서히 일어나는 것이 좋다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>4. 저혈압에 좋은 타입별 식품&nbsp;</b></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[M타입]</b>&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 다크 초콜렛 : 동맥의 혈류를 개선하고 혈압이 정상 상태로 될 수 있도록 도와준다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">초콜릿에 혈액 순환과 동맥에 좋은 건강한 화합물인 테오브로민이라는 성분이 함유되어 있기 때문이다. 그뿐만 아니라 저혈압에 좋은 지방산과 항산화 성분도 함유되어 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 아몬드 : 아몬드는 저혈압과 고혈압에 좋은 식품이다.&nbsp; &nbsp;혈류를 정상 상태로 만들어주는 비타민B와 건강한 지방산이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 신체 에너지를 내주어 무기력하거나 몸이 약한 상태를 완화한다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 달걀 : 달걀에는 저혈압에 좋은 비타민B와 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 에너지를 만들어서 심신 생산성을 키워준다.&nbsp; &nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><br></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[S타입]</b>&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 시금치 : 비타민A,엽산,철분 등 무기질이 풍부하여 혈압을 정상적으로 지탱 시켜주며 저혈압 예방에 좋은 음식이다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 감귤류 : 비타민C가 풍부한 감귤류는 고혈압 환자에게도 좋은 과일이지만 전해질 균형을 맞춰줘 저혈압 환자에게도 유용한 과일입니다. 생과일 그대로 먹었을 때 혈압을 더욱 안정적으로 맞춰주죠. 귤, 오렌지, 자몽, 라임과 같은 감귤류에는 수분 역시 풍부해 저혈압을 완화하는 데 도움이 된다.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"text-align: left;\" align=\"left\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- 렌틸콩 : 콩은 고단백</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">식품이며 콩에는 리놀레산과 필수아미노산 성분들이 많이 함유되어 있어서 혈압을 조절해 주는데 도움을 주고 이러한 성분들은 저혈압 증상을 좋게 해 준다.</span></div>','IMG240704145823.jpg',2114,'IMG240704145823_1.jpg','2024-05-10 00:00:00',NULL),(895,'C','영양제, 올바르게 선택하기','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리가 영양제를 복용하는 이유는 단순하다. ‘체내 영양소가 부족’ 하기 때문이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면 체내 영양소가 부족해진 이유는 무엇 때문일까?&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">크게 3가지로 정리해 보면 다음과 같다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫째, 가공식품의 섭취 증가 및 채소, 과일 섭취 부족&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가공식품은 다양한 조리과정을 거치게 되는데, 그 과정에서 상당량의 비타민이 소실된다. 또한, 가공식품을 즐겨 먹는 사람들의 대부분은 채소, 과일 섭취가 부족하다 보니 비타민 섭취량 자체가 줄어든다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘째, 환경오염&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">식물은 땅 속에 있는 미네랄 등을 흡수하여 성장하는데, 오염된 토양에는 미네랄에 부족하여 식물이 갖고 있는 영양소 자체도 줄어든다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">셋째, 약물 복용&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">우리가 섭취하는 일부 약물은 비타민, 미네랄의 흡수를 방해하기도 하고, 소비를 과속화시킬 수 있다. 예를 들어, 항생제는 비타민B군, 엽산, 비타민K의 흡수를 방해하고, 당뇨약의 대표약물인 메트포르민은 엽산, 비타민B12 결핍을 할 수 있다. 이 밖에도 여성들이 복용하는 경구 피임제도 엽산, 티아민, 비타민B9의 결핍을 유발할 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">부족해진 영양소를 채우기 위한 가장 좋은 방법은 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이다. 그러나 여러 가지 이유로 인하여 건강한 식품을 챙겨 먹기 어렵다 보니 영양제를 찾는 사람들이 많다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영양제를 선택함에 있어서 아래 3가지 단계만 기억한다면 평상시 식습관으로 인해 부족한 영양분을 보충할 수 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;내 몸에 딱 맞는 영양제 선택하는 방법&gt;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">어떤 영양제가 좋은지를 이야기하기 전에, 현재 내 몸에서 부족한 영양소를 찾는 것이 중요하다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">예를 들어, 평상시 소화제를 자주 섭취하는 사람은 위산분비 저하로 인해 비타민B12가 부족할 수 있으며, 고기를 즐겨 먹는 사람은 유해한 호모시스테인의 농도가 증가하여 이를 무해한 영양소로 전환하기 위해 비타민B6, B9, B12의 소모량증가로 해당 영양소가 부족해질 수 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫째, 천연비타민(천연원료 비타민)인지 합성비타민인지 확인하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">제품에 함유되어 있는 비타민이 천연인지 합성인지는 제품의 원재료명을 보면 알 수 있다. 원재료명이 단순히 ‘비타민C’로 되어 있다면 합성비타민이고, ‘아세로라 추출물(비타민C 00% 함유)과 같이 적혀 있다면 천연비타민이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘째, 부형제 확인하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">천연비타민인지, 합성비타민인지 확인했다면, 그다음에는 영양제에 첨가된 부형제를 확인해야 한다. 최근 들어 부형제가 첨가되지 않은 제품이 늘어나고 있지만, 아직까지는 이산화규소, 스테아린마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC) 등과 같은 부형제가 함유된 제품이 많으니 주의가 필요하다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">셋째, 나에게 맞는 원료인지 확인하기&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">마지막으로 가장 중요한 단계가 남아있다. 아무리 천연원료로 만들어졌고, 부형제가 전혀 안 들어가도 나의 유전체 타입에 맞지 않는 원료로 만들어졌다면 내 몸에서는 전혀 쓰이지 못한다. 사용되지 못한 채 배설만 되면 다행인데, 문제는 우리 몸에서 쓰이지 못한 물질은 장내에서 부패되면서 독소로 작용하여 체내 여러 장기들을 공격하여 우리 몸을 상하게 한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">한 가지 주의할 사항은 천연비타민은 영양소 함량 자체는 높지 않다는 것이다. 합성비타민C의 비타민C 함량이 기본 1000mg이라고 한다면, 천연비타민C는 100mg이 되지 않는다. 그러나 소화 흡수율은 천연 비타민이 높기 때문에 소화흡수율이 낮은 합성비타민보다는 천연비타민을 섭취하는 것이 좋다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">영양제만으로는 체내에서 필요한 양을 충족시키기 어렵기에, 평상시의 식습관과 병행하며 부족한 부분을 조금씩 채워나가는 것이 바람직하다.&nbsp;</span></div>','IMG240718144719.jpg',4786,'IMG240718144719_1.jpg','2024-05-10 00:00:00',NULL),(896,'C','조미료, 어디까지 괜찮을까?','이비엠센터','<div>요리를 하다 보면 다양한 종류의 조미료를 사용하게 되는데, 간장, 설탕, 식초, 식용유, 된장, 고추장, 굴소스 등이 많이 사용된다.&nbsp;</div><div><br></div><div>콩으로 만든 것이 간장과 된장이고, 여기에 고춧가루를 첨가하여 만든 것이 고추장이고, 사탕수수를 통해 만들어진 것이 설탕이고, 과일 등을 발효시켜 만든 것이 식초이고, 올리브, 포도씨, 콩 등을 압출하여 짜낸 것이 식용유다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>이 자체만 놓고 보면 전혀 문제 될 것이 없어 보인다.&nbsp;</div><div>그러나 조금 더 자세히 살펴보면 문제점이 하나둘 보이기 시작한다.&nbsp;</div><div>가장 큰 문제는 각 조미료마다 첨가된 다양한 첨가물이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>설탕은 당 덩어리이기에 잘 뭉쳐지게 되어 있는데, 시중에 판매되는 설탕은 모래처럼 잘 뭉치지 않는다. 그 이유는 뭉쳐지는 것을 막기 위해 부형제가 들어가기 때문이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>그 다음으로 쉽게 구할 수 있는 콩기름은 발암성 유기용매인 헥산을 사용하여 만들어진다. 물리적인 압착을 통해 생산하기도 하지만 추출되는 양이나 가격적인 측면에서 차이가 많이 나기 때문에 주로 헥산을 많이 사용한다. 헥산의 경우 대부분이 휘발되어 문제가 없다고 하지만, 100% 제거되는 것은 아니기에 소비자의 선택이 중요하다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>마지막으로 굴소스에는 감칠맛을 내기 위해 MSG(글루탐산나트륨)가, 진한 색을 내기 위해 캐러멜 색소가 첨가된다. 캐러멜 색소도 1,2,3,4형이 있는데 1형이 설탕을 졸여서 만든 천연 캐러멜인 반면, 2,3,4형은 황, 암모늄 등의 화학물질이 첨가되며 일부 실험에서 암을 유발하는 결과가 나오기도 하였다.&nbsp;</div><div><br></div><div>또 다른 문제는 원재료의 출처다. 해외에서 수입되는 콩, 옥수수는 거의가 GMO(유전자변형식품)인 만큼 주의가 필요하다. GMO가 인체에 끼치는 영향은 아직까지 알려진 것이 많지 않다. 인간의 한 세대인 약 100년이 지나야 그때서야 알 수 있기 때문이다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>또한, 수입된 원재료는 대개가 선박을 통해 운반되는데, 그 기간이 한달 이상으로 길다. 그러다보니 보존기간을 늘리기 위해 다양한 약품처리를 하는 경우가 많다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>이렇게만 보면 믿을 수 있는 조미료가 없는 것 같다.&nbsp;</div><div><br></div><div>하지만, 잘 찾아보면 자연의 섭리대로 제대로 만들어진 제품들이 있다. 국내산 원재료를 이용하여 화학물질을 일절 사용하지 않는 제품들이다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>원재료명을 봤을 때, 아스파탐, 소르브산칼슘 등의 알 수 없는 화학명이 없고, 우리가 아는 식품으로만 구성되어 있다면 좋은 제품일 가능성이 높다.&nbsp;</div><div><br></div><div>여기서 한 걸음 더 나아가서, 나의 유전체 타입에 맞는 재료를 선택한다면, 그런 조미료는 얼마든지 사용해도 좋고, 오히려 건강증진에도 도움이 된다.&nbsp;</div>','IMG240718145116.jpg',5387,'IMG240718145116_1.jpg','2024-06-10 00:00:00',NULL),(897,'S','끊임없는 괴로움, 가래','이비엠센터','<div><b>1. 가래란?&nbsp;</b></div><div><br></div><div>가래는 호흡기 질환의 대표적인 증상이다. 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체로, 건강한 사람도 하루에 약 100ml 정도 분비된다. 하지만 대부분 무의식적으로 삼켜서 가래를 느끼지 못하는 것이 일반적이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>가래는 인체에 필요 없는 불순물로 생각하지만, 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 한다.&nbsp;</div><div><br></div><div>또한 가래의 색깔과 양에 따라 질환을 구분할 수 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>- 투명하거나 흰색 가래는 감기나 만성 기관지염 등 경미한 질환을 의미합니다.&nbsp;</div><div>-노란색이나 녹색 가래는 세균 감염을 나타낼 수 있습니다.&nbsp;</div><div>-피가 섞인 가래는 폐렴이나 폐암 등 심각한 질환을 시사할 수 있습니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>2. 가래의 원인&nbsp;</b></div><div><br></div><div>1)기관지 염증: 감기, 폐렴, 기관지염 등 호흡기 질환으로 인한 기관지 염증이 가래 생성을 증가시킨다.&nbsp;</div><div>2)미세먼지 및 세균: 공기 중 미세먼지와 세균이 기관지를 자극하여 염증을 유발하고 가래 생성을 촉발한다.&nbsp;</div><div>3)흡연: 담배 연기가 기관지를 자극하여 가래 분비를 증가시킨다.&nbsp;</div><div>4)계절 변화: 계절 변화에 따른 온도 및 습도 변화로 인해 가래 생성이 증가할 수 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>3. 가래 완화 방법&nbsp;</b></div><div><br></div><div>1)충분한 수분 섭취: 물, 따뜻한 차 등을 충분히 마시면 가래를 묽게 만들어 배출을 도울 수 있다.&nbsp;</div><div>2)습도 유지: 가습기 사용 등으로 실내 습도를 높여 가래 배출을 돕는다.&nbsp;</div><div>3)기침 및 가래 배출 돕기: 가래를 뱉어내는 것이 중요하므로 기침 운동을 하거나 가래 배출을 돕는 체조를 한다.&nbsp;</div><div>4)금연: 흡연은 가래 생성을 증가시키므로 금연하는 것이 도움이 됩니다.&nbsp;</div><div>5)의사 상담: 지속적인 가래 증상이 있다면 전문의 상담을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><b>4. 가래 완화에 좋은 타입에 맞는 식품&nbsp;</b></div><div><br></div><div><b>[M타입]</b>&nbsp;</div><div>감초, 도라지, 라벤더, 매실나무, 무, 비트, 생강, 쑥, 유자&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><b>[S타입]&nbsp;</b></div><div>갈근, 구기자, 귤, 더덕, 들기름, 모과, 오디, 우엉, 질경이&nbsp;</div>','IMG240718150420.jpg',2691,'IMG240718150421.jpg','2024-05-10 00:00:00',NULL),(898,'S','자외선으로부터 건강하게 피부 지키기','이비엠센터','<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><b>1. 기미란?</b>&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">기미란 불규칙한 멜라닌 색소 침착반이 태양광선에 노출되는 부위, 특히 얼굴에 대칭적으로 나타나는 것을 기미라고 한다. 일광노출은 절대적인 악화원인이며, 임신기간이나 폐경기에 흔히 발생하며, 피임약의 복용과 연관이 있는경우도 있다. 난소의 종양이나 내분비질환에서도 발생하고 일광과 함께 작용하여 색소 침착을 보이는 내복약이나 화장품에 의한 병력을 확인하는것도 중요하다. 대부분 여성에게서 발생하지만 강력한 스트레스를 받는 남성에게도 종종 발생한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><b>2. 기미의 원인&nbsp;</b></span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">기미의 원인으로는 가장먼저 자외선을 들수 있다. 자외선에 그을리면 멜라닌 색소가 과잉 생성되어 피부에 침착되게 된다. 또한 경구피임약의 복용은 피임제 속에 함유되어 있는 에스트로겐은 피부색소 형성세포인 멜라노사이트를 자극하게 된다. 또한 여성이 임신했을 경우 임신성기미가 생길수 있는데 임신 3개월 후에 발생해서 기간 중에 색소 침착 현상이 점점 더 심해지지만, 출산 후 1년 이내에 서서히 사라진다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;또한 나이가 들어감에 따라 피부 세포가 노화되고 위축되는데, 이때 세포의 신진대사 활동은 왕성하지 못하고 색소 형성세포는 증가하게 되어, 이러한 세포의 노화도 기미의 원인이 될 수 있다. 기미가 생기는 원인의 마지막으로는 스트레스를 들 수 있다. 만성적으로 정신적인 스트레스나 음식물 및 환경 등의 스트레스에 노출되면, 피부 방어기능인 색소 형성세포의 활동이 증가하여 생긴 기미에 의해 보호 기능을 하게 된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><b>3. 이비엠의 기미 영양치료법&nbsp;</b></span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp; 자외선이 기미의 일반적인 원인인 만큼, 자외선 차단이 기미 치료 및 예방의 기초조건이다. 자외선을 차단하는 방법으로는 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 2시까지는 야외활동을 피하고 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해 준다. 기미는 일단 치료가 된 후에도 자외선에 의해 재발될 수 있으므로 지속적으로 자외선 차단제를 바르거나 자외선에 의한 노출을 피하는등 계속적인 주의가 필요하다. 또한 피부세포 내외의 스트레스가 되는 물질을 제거하여 안정적인 피부세포의 대사를 원활하게 하는 것도 기미예방 및 치료에 중요하다. 그러기 위해서는 우선 소화, 흡수, 대사가 잘되는 식생활을 규칙적으로 실천해야 한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">(1)비타민C 섭취&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp; - 비타민C는 멜라닌 색소의 증가를 막으며 멜라닌 색소의 색상을 엷게 환원시키는데 효과가 있다.&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 딸기, 귤, 감, 밤등 과일류에 풍부하게 들어있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">(2)비타민E 섭취&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp; - 비타민E 는 여성호르몬의 분비를 원활하게 해주는 효과가 있으므로 참깨, 소맥배아, 시금치 등 채소류를 타입에 맞게 자주 섭취해준다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">(3)단백질, 칼슘을 풍부하게 섭취하는것은 임신, 출산으로 생기는 기미를 예방하는데 도움된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><strong>4. 기미관리에 도움이 되는 타입별 식단제안&nbsp;</strong>&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><strong>[M타입 하루식단]</strong>&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><div class=\"TableContainer Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 2px 0px 2px -5px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; position: relative; display: flex; justify-content: flex-start;\"><table class=\"Table Ltr TableWordWrap SCXW259007807 BCX8\" border=\"1\" data-tablestyle=\"MsoTableGrid\" data-tablelook=\"1696\" aria-rowcount=\"2\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; table-layout: fixed; width: 0px; border-collapse: collapse; empty-cells: show; position: relative; overflow: visible; background: transparent; border-spacing: 0px;\"><tbody class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"><tr class=\"TableRow SCXW259007807 BCX8\" role=\"row\" aria-rowindex=\"1\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstRow FirstCol SCXW259007807 BCX8\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"527485336\" paraeid=\"{396a38df-74b4-48d5-a3eb-8a8f04edd82e}{250}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(&quot;data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI+PHBhdGggc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBkPSJNMCAzYzEuMjUgMCAxLjI1LTIgMi41LTJTMy43NSAzIDUgMyIvPjxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoNXY0SDB6Ii8+PC9nPjwvc3ZnPg==&quot;)); border-bottom: 1px solid transparent;\">녹즙</span></span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow SCXW259007807 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"1229349505\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{2}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">아침</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow SCXW259007807 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"1407286525\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{9}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">점심</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow LastCol SCXW259007807 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"1349310328\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{16}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">저녁</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW259007807 BCX8\" role=\"row\" aria-rowindex=\"2\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 114px;\"><td class=\"FirstCol LastRow SCXW259007807 BCX8\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: 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xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">당근</span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">미나리</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"824141157\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{32}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">감자</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastRow SCXW259007807 BCX8\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"815949433\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{39}\" style=\"-webkit-user-drag: 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line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">루꼴라방울토마토샐러드/참깨소스</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"1495125105\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{47}\" 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user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">브로콜리무침</span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">레몬주스</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastRow SCXW259007807 BCX8\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"278915031\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{58}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(&quot;data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI+PHBhdGggc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBkPSJNMCAzYzEuMjUgMCAxLjI1LTIgMi41LTJTMy43NSAzIDUgMyIvPjxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoNXY0SDB6Ii8+PC9nPjwvc3ZnPg==&quot;)); border-bottom: 1px solid transparent;\">율무밥</span><span class=\"NormalTextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">&nbsp;</span></span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"1885364111\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{66}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; 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none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">/아몬드소스딥</span></span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">스크램블에그</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"100091356\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{76}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">표고버섯나물 </span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">깍두기</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"LastCol LastRow SCXW259007807 BCX8\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"538202470\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{85}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">감자밥&nbsp;</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"428448121\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{91}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(&quot;data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI+PHBhdGggc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBkPSJNMCAzYzEuMjUgMCAxLjI1LTIgMi41LTJTMy43NSAzIDUgMyIvPjxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoNXY0SDB6Ii8+PC9nPjwvc3ZnPg==&quot;)); border-bottom: 1px solid transparent;\">샐러리당근스틱</span><span class=\"NormalTextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">/ </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(&quot;data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI+PHBhdGggc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBkPSJNMCAzYzEuMjUgMCAxLjI1LTIgMi41LTJTMy43NSAzIDUgMyIvPjxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoNXY0SDB6Ii8+PC9nPjwvc3ZnPg==&quot;)); border-bottom: 1px solid transparent;\">아몬드소스딥</span><span class=\"NormalTextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\">&nbsp;</span></span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW259007807 BCX8\" paraid=\"218631844\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{103}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">소고기구이 </span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">김구이 </span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW259007807 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">갓김치</span><span class=\"EOP SCXW259007807 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr></tbody></table></div></div><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\"><strong>[S타입 하루식단]</strong>&nbsp;</span></p><p style=\"margin-bottom: 8px;\"><span style=\"font-size:inherit;\">&nbsp;</span></p><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web&quot;, Arial, Verdana, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><div class=\"TableContainer Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 2px 0px 2px -5px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; position: relative; display: flex; justify-content: flex-start;\"><table class=\"Table Ltr TableWordWrap SCXW118320287 BCX8\" border=\"1\" data-tablestyle=\"MsoTableGrid\" data-tablelook=\"1696\" aria-rowcount=\"2\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; table-layout: fixed; width: 0px; border-collapse: collapse; empty-cells: show; position: relative; overflow: visible; background: transparent; border-spacing: 0px;\"><tbody class=\"SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"><tr class=\"TableRow SCXW118320287 BCX8\" role=\"row\" aria-rowindex=\"1\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 20px;\"><td class=\"FirstRow FirstCol SCXW118320287 BCX8\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW118320287 BCX8\" paraid=\"765733805\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{143}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(&quot;data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1IiBoZWlnaHQ9IjQiPjxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI+PHBhdGggc3Ryb2tlPSIjRUIwMDAwIiBkPSJNMCAzYzEuMjUgMCAxLjI1LTIgMi41LTJTMy43NSAzIDUgMyIvPjxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoNXY0SDB6Ii8+PC9nPjwvc3ZnPg==&quot;)); border-bottom: 1px solid transparent;\">녹즙</span></span><span class=\"EOP SCXW118320287 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow SCXW118320287 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW118320287 BCX8\" paraid=\"684252885\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{150}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">아침</span><span class=\"EOP SCXW118320287 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow SCXW118320287 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW118320287 BCX8\" paraid=\"1036127654\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{157}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">점심</span><span class=\"EOP SCXW118320287 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td><td class=\"FirstRow LastCol SCXW118320287 BCX8\" role=\"columnheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW118320287 BCX8\" paraid=\"1712511226\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{164}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">저녁</span><span class=\"EOP SCXW118320287 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div></div></td></tr><tr class=\"TableRow SCXW118320287 BCX8\" role=\"row\" aria-rowindex=\"2\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; height: 114px;\"><td class=\"FirstCol LastRow SCXW118320287 BCX8\" role=\"rowheader\" data-celllook=\"0\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; overflow: visible; vertical-align: top; position: relative; background-color: transparent; background-clip: padding-box; border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 150px;\"><div class=\"TableCellContent SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px 7px; user-select: text; overflow: visible;\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr;\"><p class=\"Paragraph SCXW118320287 BCX8\" paraid=\"514863531\" paraeid=\"{9efc347d-c4a0-4e79-93f1-d7d8bb7daa4d}{172}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">시금치 </span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">양배추 </span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: WordVisiCarriageReturn_MSFontService, &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\"><span class=\"SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\">&nbsp;</span><br class=\"SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; user-select: text; text-wrap: nowrap !important;\"></span><span data-contrast=\"none\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW118320287 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-size: 10pt; line-height: 18px; font-family: &quot;Malgun Gothic&quot;, &quot;Malgun Gothic_EmbeddedFont&quot;, &quot;Malgun Gothic_MSFontService&quot;, sans-serif;\">오이</span><span class=\"EOP SCXW118320287 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134245417&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:240}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -w','IMG240718150926.jpg',2838,'IMG240718150926_1.jpg','2024-06-10 00:00:00',NULL),(899,'I','거품뇨의 원인과 치료법','이비엠센터','<div><b>&lt;관련이슈&gt;</b>&nbsp;</div><div><br></div><div>당뇨·고혈압 환자, 거품뇨·부기는 신장 기능 저하 지&nbsp;</div><div><br></div><div>콩팥은 \'몸속 정수기\'로 불린다. 혈액 속 노폐물을 거르고, 불필요한 수분을 배출하는 역할을 한다. 체내 수분량과 혈압을 유지할 뿐 아니라 다양한 호르몬을 생산하는 내분비 기능도 있다. 이런 콩팥 기능이 만성적으로 떨어지면 노폐물이 제대로 배출되지 못하고 수분과 전해질 조절에 이상이 생긴다. 인천성모병원 신장내과 음상훈 교수는 “신장 기능 저하가 진행돼 말기 신부전에 도달하면 투석이나 신장이식을 받아야 하는 상황까지 올 수 있다. 당뇨병, 고혈압 등이 있거나 단백뇨 양이 많은 환자는 특히 주의할 필요가 있다”고 말했다.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>거품뇨의 정의&nbsp;</b>&nbsp;</div><div><br></div><div>거품뇨란 소변에 비정상적으로 거품이 섞여 나오는 증상을 말한다. 일반적으로 건강한 사람의 소변은 거품이 많지 않고, 소변을 볼 때 순간적으로 거품이 일지만 곧 사라진다. 그러나 거품이 지나치게 많거나 시간이 지나도 없어지지 않는다면 거품뇨라고 할 수 있다. 거품뇨는 소변에 단백질이 섞여 나오는 단백뇨의 경우에 나타날 수 있다.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>그러나 단 한 번의 거품뇨를 가지고 크게 걱정할 필요는 없다. 신장에 심각한 병이 없어도, 즉 정상적으로도 간혹 소량의 거품뇨가 나올 수 있기 때문이다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>거품의 원인&nbsp;</b>&nbsp;</div><div><br></div><div>정상적으로도 거품뇨가 나타날 수 있으며, 전신 질환으로 인한 발열이 있거나, 격렬한 운동을 마친 이후에도 거품뇨가 나타날 수 있다.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>그러나 거품뇨가 반복적으로 나타나거나 그 양이 많다면 이는 신장질환으로 인해 나타나는 거품뇨일 수 있으므로 반드시 소변검사로 확인을 해야 한다. 신장질환 외에도 요로감염이 있을 경우에도 거품뇨가 나타날 수 있으므로, 요로감염이 의심되는 경우에는 요로감염을 다 치료하고 나서 신장질환으로 인한 거품뇨는 아닌지 재검사를 해야 한다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>거품뇨의 증상&nbsp;&nbsp;</b></div><div><br></div><div>소변을 볼 때 거품이 많이 생기는 증상이 발생한다. 또한 거품뇨가 있는 경우 거품이 쉽게 가라앉지 않는 양상을 보인다. 단백뇨로 인한 거품뇨일 경우, 단백뇨가 악화되면서 발목, 다리, 눈꺼풀 등이 붓는 부종이 발생할 수 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b>거품뇨 치료법&nbsp;</b></div><div><br></div><div>거품뇨가 반복적으로 나타나거나 그 양이 많다면 신장 질환으로 인해 나타나는 단백뇨일 수 있으므로 이에 대한 치료가 필요하지만, 단백뇨가 없는 거품뇨의 경우에는 특별한 치료는 필요하지 않다. 신장질환 외에 요로감염이 있는 경우에는 요로감염을 다 치료하고 거품뇨에 대해 재평가한다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><b><br></b></div><div><b>타입별 추천식품&nbsp;</b></div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">M타입 추천식재료 : 감자, 녹각, 두릅, 두충, 마늘, 목이버섯, 밤, 브로콜리, 아스파라거스, 양파, 옥수수수염, 올리브유, 율무, 은행, 죽순, 취나물, 클로렐라, 표고버섯, 호두 등&nbsp;</span></b></div><div><br></div><div><b>감자 </b>: 신장에 좋은 음식 중 하나는 감자이며 세계적으로 식용을 많이 하는 채소이자 구황작물의 공식 마스코트라고 할 수 있습니다. 그리고 감자에는 다양한 영양소가 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 면역체계를 높여주고 건강한 몸을 가꿀 수 있도록 도와주는 식재료입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>감자를 이용한 요리 레시피 : 마감자팬구이&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>*재료 : 마(400g) 1개, 감자 1개, 소금 1작은술, 식용유 약간&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>*만드는 법&nbsp;</div><div><br></div><div>01. 마는 껍질을 벗기고 강판에 간다.&nbsp;</div><div>02. 감자는 껍질을 벗기고 가늘게 채썰어 소금을 약간 넣고 주물러 준다.&nbsp;</div><div>03. 감자에 마 간 것을 넣어 반죽한 후 소금으로 간한다.(차진 마는 녹말가루나 밀가루를 넣지 않아도 되나, 물기가 많은 마는 녹말가루를 약간 넣어야 전을 부치기가 쉽다.)&nbsp;</div><div>04. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 한 수저씩 떠서 부친다.&nbsp;</div><div>05. 기호에 따라 초간장을 곁들여 낸다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">S타입&nbsp; 추천식재료 : 감, 감잎차, 개다래열매, 게, 결명자, 곶감, 구기자, 더덕, 복분자, 산수유, 애호박, 양배추, 어성초, 오이, 우엉, 질경이, 차전자 등&nbsp;</span></b></div><div><br></div><div><b>오이</b> : 신장에 좋은 음식 중 하나는 오이이며 아삭아삭 식감으로 풍부한 수분이 함유되어 있는 오이는 우리나라에서 많이 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 오이에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 체내에 수분을 보충해 줄 뿐만 아니라 다양한 효능을 지니고 있으므로 꾸준히 섭취를 해도 좋은 식재료입니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>오이를 이용한 요리 레시피 : 오이소박이&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>*재료 : 오이 10개, 더덕 100g, 양배추 150g, 새우젓 50g(국물 포함), 소금 10g, 물 1L, 다시멸치 20마리, 다시마 1장(15cm x 15cm)&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>*만드는 법&nbsp;</div><div><br></div><div>1. 끓는 물 1L에 멸치, 다시마를 넣고 10분간 우려낸다.&nbsp;</div><div>2. 끓인 다시물 찌꺼기를 걸러서 미리 식혀 놓는다.&nbsp;</div><div>3. 끓는 물 1.5L에 소금 두 스푼을 넣고 오이를 10초간 데친다.&nbsp;</div><div>4. 데친 오이를 건져 찬물에 충분히 헹군다.&nbsp;</div><div>5. 오이를 4등분 한 후 열십자로 갈라 소금 두 스푼을 뿌려 30분간 절인 후 물로 헹궈 채반에 건져놓는다.&nbsp;</div><div>6. 식힌 다시물에 준비한 새우젓을 다져서 넣는다.&nbsp;</div><div>7. 양배추, 적채는 곱게 채치고 더덕은 반으로 갈라 얇게 어슷썬다.&nbsp;</div><div>8. 6, 7번에서 손질한 재료와 소금 10g을 다시물에 넣고 골고루 섞은 다음 오이 속에 넣는다.&nbsp;</div><div>9. 상온에서 6시간 정도 숙성시킨 다음 냉장고에 넣고 3일 후에 먹는다.&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;</div>','IMG240718151310.jpg',2783,'IMG240718151310_1.jpg','2024-06-10 00:00:00',NULL),(900,'C','가공식품에 대한 올바른 기준 세우기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"></span></span>지피지기면&nbsp;백전백승이라는&nbsp;말이&nbsp;있다.</p><p>상대를&nbsp;알고&nbsp;나를&nbsp;알면&nbsp;백번&nbsp;싸워도&nbsp;위태롭지&nbsp;않다는&nbsp;의미로,&nbsp;가공식품도&nbsp;마찬가지다.</p><p>&nbsp;</p><p>가공식품이라고&nbsp;해서&nbsp;무조건&nbsp;안좋은&nbsp;것은&nbsp;아니기에,&nbsp;우선&nbsp;가공식품이&nbsp;무엇인지&nbsp;알&nbsp;필요가&nbsp;있다.</p><p>&nbsp;</p><p>사전적&nbsp;정의에서의&nbsp;가공식품은&nbsp;’농산물&nbsp;·축산물&nbsp;·수산물의&nbsp;특성을&nbsp;살려&nbsp;보다&nbsp;맛있고&nbsp;먹기&nbsp;편한&nbsp;것으로&nbsp;변형시키는&nbsp;동시에&nbsp;저장성을&nbsp;좋게&nbsp;한&nbsp;식품‘을&nbsp;뜻한다.</p><p>정의만&nbsp;놓고&nbsp;보면&nbsp;좋을&nbsp;것&nbsp;같지만&nbsp;실상은&nbsp;그렇지&nbsp;않다.&nbsp;</p><p>원재료가&nbsp;가공되는&nbsp;과정에서&nbsp;유화제,&nbsp;보존제,&nbsp;감미료&nbsp;등이&nbsp;첨가되고,&nbsp;이런&nbsp;물질들은&nbsp;내&nbsp;몸을&nbsp;교란시키고,&nbsp;망가뜨린다.</p><p>입은&nbsp;즐거울지&nbsp;몰라도&nbsp;우리&nbsp;몸은&nbsp;그만큼&nbsp;괴로워한다.</p><p>&nbsp;</p><p>젓갈,&nbsp;치즈,&nbsp;요거트,&nbsp;간장,&nbsp;낫토,&nbsp;김치와&nbsp;같은&nbsp;식품도&nbsp;가공식품에&nbsp;속한다.&nbsp;어찌됐든&nbsp;원재료&nbsp;자체의&nbsp;보존기간을&nbsp;늘리고,&nbsp;맛있게&nbsp;하기&nbsp;위해&nbsp;소금에&nbsp;절이거나&nbsp;발효&nbsp;등의&nbsp;과정을&nbsp;거쳤기&nbsp;때문이다.</p><p>&nbsp;</p><p>그렇다면&nbsp;이런&nbsp;가공식품은&nbsp;안좋은&nbsp;식품일까?</p><p>&nbsp;</p><p>아니다.</p><p>이러한&nbsp;가공식품은&nbsp;오히려&nbsp;우리&nbsp;몸에&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>문제는&nbsp;전통적인&nbsp;방식이&nbsp;아닌,&nbsp;조금&nbsp;더&nbsp;편리한&nbsp;방식으로&nbsp;만들어지는&nbsp;식품에&nbsp;있다.</p><p>유전자변형이&nbsp;된&nbsp;콩을&nbsp;사용한다거나,&nbsp;인위적인&nbsp;산분해를&nbsp;통해&nbsp;간장을&nbsp;만든다거나,&nbsp;콩기름을&nbsp;물리적인&nbsp;방식이&nbsp;아닌&nbsp;헥산이라는&nbsp;유기용매를&nbsp;첨가하여&nbsp;만든다거나&nbsp;하는&nbsp;등을&nbsp;이야기하는&nbsp;것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>가공식품을&nbsp;이해했다면,&nbsp;그&nbsp;다음&nbsp;단계는&nbsp;나를&nbsp;알아야&nbsp;한다.</p><p>&nbsp;</p><p>내&nbsp;차가&nbsp;경유차인지&nbsp;휘발유차인지를&nbsp;알아야&nbsp;기름을&nbsp;선택하듯,&nbsp;나를&nbsp;알아야&nbsp;올바른&nbsp;식품을&nbsp;선택할&nbsp;수&nbsp;있다.</p><p>&nbsp;</p><p>사람들이&nbsp;토마토에는&nbsp;리코펜이&nbsp;많다고&nbsp;해서&nbsp;무조건&nbsp;토마토를&nbsp;선택할&nbsp;것이&nbsp;아니다.&nbsp;리코펜&nbsp;성분이&nbsp;꼭&nbsp;필요하다면&nbsp;리코펜&nbsp;성분이&nbsp;함유된&nbsp;다른&nbsp;식품으로&nbsp;대체하면&nbsp;그만이다.</p><p>경유와&nbsp;휘발유의&nbsp;근본적인&nbsp;목적이&nbsp;차를&nbsp;움직이게&nbsp;하는&nbsp;원료라는&nbsp;것과&nbsp;같은&nbsp;맥락이다.&nbsp;경유는&nbsp;저렴하니&nbsp;좋지&nbsp;않고,&nbsp;휘발유가&nbsp;비싸니&nbsp;좋은&nbsp;것이&nbsp;아닌것처럼&nbsp;말이다.</p><p>&nbsp;</p><p>결국,&nbsp;가공식품을&nbsp;선택하는데&nbsp;있어서의&nbsp;기준은&nbsp;명확하다.</p><p>첫째,&nbsp;원재료명에&nbsp;우리가&nbsp;아는&nbsp;식품이&nbsp;아닌&nbsp;다른&nbsp;첨가물이&nbsp;들어가지&nbsp;않았는지(~~~제,&nbsp;~~~륨,&nbsp;~~~움&nbsp;등의&nbsp;용어는&nbsp;거르는&nbsp;것이&nbsp;좋다.)</p><p>둘째,&nbsp;나의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞지&nbsp;않는&nbsp;식품이&nbsp;들어가지&nbsp;않았는지</p><p>&nbsp;</p><p>식자재를&nbsp;제외하면&nbsp;대부분이&nbsp;가공식품이라고&nbsp;해도&nbsp;과언이&nbsp;아닌&nbsp;현실에&nbsp;살고&nbsp;있기에,&nbsp;우리&nbsp;스스로의&nbsp;노력이&nbsp;절실히&nbsp;필요하다.</p>','IMG240730104436.jpg',5751,'IMG240730105012.jpg','2024-08-01 00:00:00',NULL),(901,'I','골다공증에 도움이 되는 영양소','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.&nbsp;골다공증이란?&nbsp;</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증은&nbsp;골질량의&nbsp;감소,&nbsp;골&nbsp;미세구조의&nbsp;변형,&nbsp;골강도의&nbsp;감소,&nbsp;골절에&nbsp;대한&nbsp;민감성&nbsp;증가,&nbsp;고통스러운&nbsp;병적인&nbsp;상태&nbsp;등의&nbsp;특징을&nbsp;가지고&nbsp;있다.&nbsp;전&nbsp;세계적으로&nbsp;노년인구의&nbsp;비율이&nbsp;증가할수록&nbsp;골다공증과&nbsp;골절에&nbsp;더욱더&nbsp;큰&nbsp;관심을&nbsp;가져야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증은&nbsp;일차성&nbsp;또는&nbsp;이차성&nbsp;골다공증으로&nbsp;구분된다.&nbsp;일차성&nbsp;혹은&nbsp;원발성&nbsp;골다공증은&nbsp;여성의&nbsp;폐경으로&nbsp;인한&nbsp;제&nbsp;1형&nbsp;골다공증과&nbsp;남녀&nbsp;모두&nbsp;노화에&nbsp;의해&nbsp;진행되는&nbsp;제&nbsp;2형&nbsp;골다공증으로&nbsp;분류하는데&nbsp;다른&nbsp;원인질환&nbsp;없이&nbsp;발생한&nbsp;골다공증을&nbsp;말한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이차성&nbsp;골다공증은&nbsp;질병이나&nbsp;특정&nbsp;약물과&nbsp;같이&nbsp;골다공증을&nbsp;유발시키는&nbsp;원인에&nbsp;의해&nbsp;발생한&nbsp;것을&nbsp;말한다.&nbsp;&nbsp;일차성&nbsp;골다공증은&nbsp;이차성&nbsp;골다공증보다&nbsp;발생빈도가&nbsp;더&nbsp;높고&nbsp;노년인구에서&nbsp;주로&nbsp;발생하는데,&nbsp;이는&nbsp;노화에&nbsp;따른&nbsp;골밀도&nbsp;감소&nbsp;및&nbsp;골구조의&nbsp;변화가&nbsp;축적된&nbsp;결과이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생의&nbsp;후반기에&nbsp;골다공증의&nbsp;발생&nbsp;위험을&nbsp;감소시키기&nbsp;위해서&nbsp;유년기,&nbsp;청소년기와&nbsp;성인기&nbsp;초기동안&nbsp;특정&nbsp;행동의&nbsp;변화를&nbsp;장려하는&nbsp;것은&nbsp;골다공증&nbsp;예방에&nbsp;중요한&nbsp;전략이다.&nbsp;예방의&nbsp;목표는&nbsp;유전적으로&nbsp;결정된&nbsp;최대골밀도를&nbsp;이룰&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;장려하며,&nbsp;중년기에&nbsp;탈무기질화가&nbsp;시작되었을&nbsp;때&nbsp;골&nbsp;무기질의&nbsp;손실&nbsp;속도를&nbsp;늦추고,&nbsp;전반적인&nbsp;골절&nbsp;사고를&nbsp;줄이는&nbsp;것이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증과&nbsp;골절의&nbsp;위험을&nbsp;감소시키기&nbsp;위한&nbsp;권고안에는&nbsp;충분한&nbsp;칼슘과&nbsp;비타민D&nbsp;섭취,&nbsp;체중에&nbsp;의해&nbsp;뼈에&nbsp;자극을&nbsp;주는&nbsp;운동이나&nbsp;근육&nbsp;강화운동,&nbsp;낙상예방,&nbsp;금연과&nbsp;과도한&nbsp;알코올&nbsp;섭취&nbsp;제한등이&nbsp;포함된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.&nbsp;골다공증에&nbsp;필요한&nbsp;영양소와&nbsp;생활</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증을&nbsp;예방하기&nbsp;위한&nbsp;신체적&nbsp;활동의&nbsp;증가도&nbsp;매우&nbsp;중요한데,&nbsp;육체적&nbsp;노력이&nbsp;필요한&nbsp;직업이나&nbsp;걷기,&nbsp;조깅,&nbsp;줄넘기,&nbsp;계단&nbsp;오르기,&nbsp;고당도&nbsp;에어로빅,&nbsp;웨이트트레이닝등과&nbsp;같은&nbsp;체중을&nbsp;실어서&nbsp;하는&nbsp;활동이나,&nbsp;테니스,&nbsp;축구,&nbsp;야구,&nbsp;체주와&nbsp;같은&nbsp;다양한&nbsp;운동을&nbsp;통해&nbsp;뼈에&nbsp;부하가&nbsp;가해지면&nbsp;골밀도가&nbsp;증가한다.&nbsp;규칙적이고&nbsp;적당한&nbsp;강도의&nbsp;운동을&nbsp;꾸준히&nbsp;하는&nbsp;사람들은&nbsp;골밀도&nbsp;향상도가&nbsp;훨씬&nbsp;더&nbsp;높은&nbsp;반면,&nbsp;과도한&nbsp;신체활동은&nbsp;오히려&nbsp;뼈&nbsp;건강에&nbsp;부정적인&nbsp;영향을&nbsp;미칠수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">흡연은&nbsp;남성과&nbsp;여성에서&nbsp;낮은&nbsp;골밀도,&nbsp;높은&nbsp;골&nbsp;무기질의&nbsp;손실&nbsp;및&nbsp;골절&nbsp;위험과&nbsp;인과관계가&nbsp;있는&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;담배&nbsp;연기에&nbsp;포함된&nbsp;니코틴과&nbsp;카뮴은&nbsp;직접적으로&nbsp;조골세포에&nbsp;독성을&nbsp;나타내고,&nbsp;간접적으로는&nbsp;칼슘의&nbsp;소장&nbsp;흡수를&nbsp;감소시킨다.&nbsp;&nbsp;평균적으로&nbsp;여성&nbsp;흡연자들은&nbsp;비흡연자에&nbsp;비해&nbsp;폐경이&nbsp;1~2년&nbsp;정도&nbsp;일찍&nbsp;시작되므로&nbsp;골&nbsp;소실률이&nbsp;가속화되는&nbsp;시기인&nbsp;폐경기간이&nbsp;길어지게된다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">과다한&nbsp;알코올&nbsp;섭취는&nbsp;신체로부터&nbsp;칼슘과&nbsp;마그네슘의&nbsp;손실을&nbsp;증가시키고&nbsp;비타민D&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;전반적인&nbsp;영양상상태에&nbsp;부정적인&nbsp;영향을&nbsp;미친다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">칼슘은&nbsp;정상적인&nbsp;골성장과&nbsp;발달에&nbsp;필수적으로,&nbsp;성장기,&nbsp;임신&nbsp;및&nbsp;수유기,&nbsp;최대골량&nbsp;발달기(18~30세)에는&nbsp;칼슘섭취가&nbsp;부족하지&nbsp;않도록&nbsp;각별히&nbsp;유의해야한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민D는&nbsp;효과적인&nbsp;칼슘&nbsp;흡수에&nbsp;필수인&nbsp;영양소이다.&nbsp;자외선은&nbsp;피부에서&nbsp;비타민D의&nbsp;전구체를&nbsp;합성하므로&nbsp;칼슘&nbsp;흡수율은&nbsp;햇빛에&nbsp;노출되는&nbsp;정도에&nbsp;달려있기&nbsp;때문에&nbsp;하루&nbsp;30분&nbsp;이상의&nbsp;햇빛보기가&nbsp;필요하다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질의&nbsp;종류에&nbsp;따라&nbsp;칼슘흡수에&nbsp;미치는&nbsp;영향이&nbsp;다르고,&nbsp;정제된&nbsp;단백질은&nbsp;신장에서&nbsp;칼슘배설을&nbsp;증가시킨다.</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">과다한&nbsp;나트륨&nbsp;섭취는&nbsp;소변을&nbsp;통한&nbsp;나트륨의&nbsp;배설을&nbsp;증가시키면서&nbsp;칼슘&nbsp;배설량을&nbsp;증가시시키게된다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">섬유소와&nbsp;수산&nbsp;및&nbsp;엽산은&nbsp;칼슘의&nbsp;생체이용률을&nbsp;감소시키므로&nbsp;1일&nbsp;35g&nbsp;미만으로&nbsp;권장한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">카페인은&nbsp;신장과&nbsp;소장에서&nbsp;칼슘의&nbsp;손실을&nbsp;증가시키는&nbsp;것으로&nbsp;알려져&nbsp;있으나,&nbsp;300-400mg의&nbsp;카페인&nbsp;섭취는&nbsp;칼슘&nbsp;흡수에&nbsp;큰&nbsp;영향을&nbsp;미치지&nbsp;않는다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">설탕의&nbsp;섭취의&nbsp;증가는&nbsp;뼈에서&nbsp;칼슘의&nbsp;배설을&nbsp;촉진하여&nbsp;혈청&nbsp;칼슘농도를&nbsp;증가시킨다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가공식품에는&nbsp;각종&nbsp;식품첨가물이&nbsp;포함되어있고,&nbsp;특히&nbsp;인과,&nbsp;나트륨&nbsp;함량이&nbsp;높아&nbsp;칼슘흡수를&nbsp;방해하고&nbsp;배설을&nbsp;촉진하므로&nbsp;제한해야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">칼슘은&nbsp;음식을&nbsp;통해서도&nbsp;적절하게&nbsp;섭취가&nbsp;가능하다.&nbsp;칼슘이&nbsp;많이&nbsp;함유된&nbsp;식품으로는&nbsp;▲브로콜리&nbsp;▲칼슘&nbsp;강화&nbsp;오렌지&nbsp;주스,&nbsp;두유,&nbsp;두부&nbsp;또는&nbsp;아침식사용&nbsp;시리얼&nbsp;▲치즈&nbsp;▲치아씨드&nbsp;▲우유&nbsp;▲짙은&nbsp;잎이&nbsp;많은&nbsp;채소(케일,&nbsp;시금치,&nbsp;순무&nbsp;채소&nbsp;등)&nbsp;▲뼈와&nbsp;함께&nbsp;통조림으로&nbsp;만들어진&nbsp;연어&nbsp;또는&nbsp;정어리&nbsp;▲요거트&nbsp;등이&nbsp;있다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">골다공증에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식단</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">-M</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">타입 식단 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"font-size:\r\n12.0pt;line-height:107%;font-family:Roboto;mso-fareast-font-family:Roboto;\r\nmso-bidi-font-family:Roboto;color:#1E1E1E\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><table class=\"MsoTableGrid\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed;border:none;\r\n mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;mso-yfti-tbllook:\r\n 1696;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt\"><tbody><tr style=\"mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:19.5pt\"><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">아침<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-left:none;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">점심<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-left:none;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">저녁 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td></tr><tr style=\"mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes;height:15.0pt\"><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-top:none;mso-border-top-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">브로콜리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>감자 녹즙 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">감자건무화과 샐러드<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;\r\n  </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">스크램블 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">아스파라거스구이<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border-top:none;border-left:\r\n  none;border-bottom:solid black 1.0pt;mso-border-bottom-themecolor:text1;\r\n  border-right:solid black 1.0pt;mso-border-right-themecolor:text1;mso-border-top-alt:\r\n  solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">율무밥 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">파프리카구이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">연어스테이크<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">치커리유자샐러드<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border-top:none;border-left:\r\n  none;border-bottom:solid black 1.0pt;mso-border-bottom-themecolor:text1;\r\n  border-right:solid black 1.0pt;mso-border-right-themecolor:text1;mso-border-top-alt:\r\n  solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">율무밥 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">브로콜리흑임자샐러드 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">소고기찹스테이크<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">양파비트피클<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td></tr>\r\n</tbody></table><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(68, 68, 68); font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-S</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p><p>&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n </span><table class=\"MsoTableGrid\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed;border:none;\r\n mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;mso-yfti-tbllook:\r\n 1696;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt\"><tbody><tr style=\"mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:19.5pt\"><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">아침<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-left:none;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">점심<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-left:none;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:19.5pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">저녁 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td></tr><tr style=\"mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes;height:15.0pt\"><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border:solid black 1.0pt;\r\n  mso-border-themecolor:text1;border-top:none;mso-border-top-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">시금치녹즙<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">양배추샐러드<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">연두부</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">가지구이<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border-top:none;border-left:\r\n  none;border-bottom:solid black 1.0pt;mso-border-bottom-themecolor:text1;\r\n  border-right:solid black 1.0pt;mso-border-right-themecolor:text1;mso-border-top-alt:\r\n  solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">완두콩밥<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">갈치구이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">미역줄기볶음</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">단호박샐러드<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td><td width=\"200\" valign=\"top\" style=\"width:150.25pt;border-top:none;border-left:\r\n  none;border-bottom:solid black 1.0pt;mso-border-bottom-themecolor:text1;\r\n  border-right:solid black 1.0pt;mso-border-right-themecolor:text1;mso-border-top-alt:\r\n  solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">검정콩밥 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">찐양배추<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">/ </span>다시마쌈<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">/</span>쌈장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">고등어구이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br>\r\n  </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(30, 30, 30);\">양상추샐러드<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n  </span></td></tr>\r\n</tbody></table><p>&nbsp;</p>','IMG240730111050.jpg',2434,'IMG240730111050_1.jpg','2024-08-01 00:00:00',NULL),(902,'S','여성의 감기, 칸디다 질염','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">칸디다 질염이란<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">질염은 질 분비물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">냄새</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">작열감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">소양감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">성교통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">배뇨통\r\n등의 증상을 특징으로 하는 질의 감염 또는 염증 상태를 말한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다성 질염의 가장 흔한 원인균은\r\n알비칸스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(cndida albicans)</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 85~90%</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">를 차지하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그 외 다른 종의 칸디다도 질염 증상을 나타낼 수 있으며 이 경우에 치료에 내성을 보이는 경향이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. 20~50%</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">의 무증상 여성에의 질 및 외음부에서도 칸디다균이 발견이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그리고\r\n가임기 여성의</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 50~75%</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에서 적어도 한 번은 앓는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">트리코모나스\r\n질염 등과는 다르게 성매개 질환은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--></span><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:\r\n107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다 질염의 원인<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">정확한 원인은 밝혀져\r\n있진 않지만 다음과 같은 경우에 잘 생긴다고 알려져 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">당뇨병<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">항생제 사용<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에스트로겐이 증가되는\r\n상황<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>에스트로겐 함량이 높은 경구피임약 사용<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>임신<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>에스트로겐 사용<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력 약화 시<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>- </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유전적 소인<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다 질염의 증상<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다\r\n질염의 증상은 흰 치즈 조각 형태의 질 분비물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">외음부 소양감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">작열감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">성교통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">배뇨통 등이 있으며 진찰 소견으로는 질 분비물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">외음부 및 질의 홍반</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">부종이 있을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다 질염을 예방하는 방법<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다균이 증식하기 어려운 환경을 유지해주는\r\n것이 가장 중요하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>평소 따뜻한 습기에서 자라는 칸디다균의 경우 건조한 환경을 만들어 준다면 번식을\r\n예방할 수 있으며 평상시에 통기성이 좋은 면속옷을 착용하고 옷은 여유 있는 옷을 착용하는 것이 좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">또한 샤워나 목욕후에는 몸을 완전하게\r\n건조해주는 것이 중요하고 생식기의 청결도를 위해 배변<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>배뇨 시 앞에서 뒤로 닦는 습관을 들여야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">청결함을 위해 세정제를 과도하게 사용하는\r\n경우가 있을 수 있는데 오히려 약의 효과를 방해할 수 있어 자제해줄 필요가 있으며 당뇨병을 앓고 있는 여성이라면 혈당 조절을 잘 하는 것이 도움이\r\n된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-bidi-font-size:10.0pt;\r\nline-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5. </span></b><b><span style=\"line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다 질 완화에 좋은 타입에 맞는 식품<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[M</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">]<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쑥<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>마늘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>버섯류<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>레몬<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>브로콜리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>고목<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>민들레차<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>크랜베리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span>월귤<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">), </span>마<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[S</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">]<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size:10.5pt;line-height:107%\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구기자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오렌지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">라임</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">멸치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">정어리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">해바라기씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호박씨</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p><br>','IMG240730111538.jpg',3210,'IMG240730111538_1.jpg','2024-08-01 00:00:00',NULL),(903,'C','발효식품은 무조건 좋을까?','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">결론부터\r\n이야기하면<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> ’</span>그렇다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">‘</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">단<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>여기에는 전제 조건이 붙는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>나의 유전체 타입에 맞는 원재료만이\r\n사용된 발효식품일 경우에 한해서<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">우유가\r\n발효되어 요거트가 된다고 한들<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>우유는 우유다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>청국장이나\r\n낫또도 마찬가지다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">발효에\r\n사용된 발효균이나 시간<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>장소 등만 다를 뿐<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>원재료 자체는\r\n변하지 않는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">간혹\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">‘</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">우유를\r\n먹으면 속이 불편한데 요거트는 괜찮아요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">’</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">라거나\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">‘</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">콩은\r\n배에 가스가 차는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>청국장이나 낫또는 속이 너무 편해요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">’</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">라고 이야기 하기도 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">많은\r\n사람들이 발효식품을 찾는 이유이기도 하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">정말\r\n그럴까<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">?</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">여기서\r\n한 가지 짚고 넘어갈 부분이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> ‘</span>속이 불편하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">’</span>와<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> ‘</span>배에 가스가 찬다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">’</span>라는 표현이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">어떤\r\n음식을 먹었을 때<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>속이 불편하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>배에 가스가 차면 대개는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> \'</span>나의 장 상태가 안 좋은가<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">?\'</span>라고 생각하기 쉽다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">\'</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">나한테\r\n</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">안</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">맞는</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">\r\n음식인가<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">?\'</span>라는 생각은 하지 않는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>더군다나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>그 음식이 요거트<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>청국장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>낫또\r\n같은 발효식품이라면 더 심하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">위와\r\n장은 음식과 같은 외부물질이 체내에 들어왔을 때 가장 먼저 만나는 관문이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>여기서 불편함을 느낄 때는\r\n그 음식이 정말 나한테 좋은 것인지 다시한번 생각해볼 필요가 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">다시\r\n본론으로 돌아와서<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>발효가 왜 좋다고 하는 걸까<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">?</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">발효가\r\n된다는 것은 분자가 더 작게 쪼개지는 것을 의미하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>그만큼 영양소의 단면적이 넓어져 흡수가 빠르다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">단백질은\r\n아미노산으로 쪼개지고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>지방은 긴 사슬 지방산이 짧은 사슬 지방산으로 바뀌면서 소화 및 흡수율이 높아진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">그러다</span><span style=\"font-family:\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">\r\n</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">보니 소화기관에서는 큰 불편함을 못 느끼는\r\n지나치는 경우가 많다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">여기서\r\n문제가 발생한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">발효된\r\n식품은 소화<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>흡수가 빠를 뿐만 아니라<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>세포 내에 갇혀\r\n있던 영양성분까지 나오니 영양성분의 양 또한 많아진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>그만큼 효능이 높아진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">다량의\r\n유효성분들이 빠르게 흡수되면 좋은</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">게\r\n아니냐고 생각할 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">인삼을\r\n예로 들어보자<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">인삼은\r\n활성화된 사포닌 성분이 많아 약용으로 쓰이고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>실제 효능도 뛰어나다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.\r\n</span>그런데 어떤 사람에게는 인삼만 먹으면 속이 불편하고 열이 난다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">효과가\r\n좋은 만큼 역효과도 상당하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">발효식품도\r\n마찬가지다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">식품이\r\n잘게 분해되니 소화하는</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">데에는\r\n큰 문제가 없지만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>혈액 내로 영양성분들이 유입되면 상황은 달라진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">인삼을\r\n먹었을 때와 비슷한 상황이 발생하게 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">발효식품을\r\n포함하여 특히 효능이 뛰어나다고 알려진 식품은 주의할 필요가 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">그\r\n식품이 좋지 않아서가 아니라<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>나의 유전체 타입과 맞지 않을 수 있기 때문이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">다시한번</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">강조하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">몸에</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">해로운</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">발효식품은</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">없다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">누가</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">섭취하는지가</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">더</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">중요할</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:\"helvetica=\"\" neue\";=\"\" mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\"> </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neo\",serif;=\"\" mso-fareast-font-family:\"apple=\"\" neo\";mso-bidi-font-family:\"apple=\"\" neo\"\"=\"\">뿐이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">.</span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family:\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom:0cm\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\" helvetica=\"\" neue\",serif;mso-fareast-font-family:=\"\" \"helvetica=\"\" neue\";mso-bidi-font-family:\"helvetica=\"\" neue\"\"=\"\">허봉수섭생유전체연구소<!-- notionvc: b2b4a775-da79-4e2f-b766-f85efcb6089a --></span></p><br>','IMG240905133715.png',5845,'IMG240905133716.jpg','2024-09-05 00:00:00',NULL),(904,'I','구내염에 도움이 되는 영양소','이비엠센터','<div class=\"OutlineElement Ltr SCXW104378941 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW20553637 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">1. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">구내염이란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">?&nbsp;</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;\r\n</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구내염이란 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점막</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">치아 주위 잇몸</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">볼이나 입술 안쪽 점막</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">입천정의 구개점막</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">혀와 주변 점막</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">)</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">에 염증이 생기는 질환이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">2. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">구내염이 발생하는 원인과 증상</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">원인</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"> :&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강점막은 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향을 받고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">전반적인 건강 상태를 반영하기 때문에 혀와 구강점막의 건강상태를 전신 건강의 거울이라고도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스트레스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">호르몬 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">생리주기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">갑작스러운 체중 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> B12 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">결핍</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">철분과 엽산 결핍</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력 저하 등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span></p><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></div><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">증상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> :&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강점막 질환에 걸린 경우 입 안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">음식을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">먹을 때 통증을 호소하게 되며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">입 안에서 냄새가 나므로 불쾌한 느낌을 갖게 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이러한 증상은 지속적으로 나타나기도 하지만 증상의 악화와 완화가 반복되기도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"></span></p><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">종류에 따라 피부병과 같은 증상이 나타나기도 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">때로는 정확한 진단을 위해서 조직검사가\r\n필요한 경우도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span></div><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></div><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">재발성 아프타성 구내궤양</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">염증이 있는 빨간색 둘레를 가진 흰색 궤양이 나타나고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">궤양 부위에서 간지럽고 불타는 듯한 감각을 느낄 수 있으며 자극 시 통증이 발생한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span></div></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">헤르페스성 구내염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">입 주변에 물집</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">(blister)</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">이\r\n잡히고 작열감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">(</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">타는 듯한 느낌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">)</span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">을 느낀다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span></div></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">편평태선</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">특별한 증상은 없다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span></div></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><div style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">- </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">칸디다증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">: </span><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">가렵고 작열감이 느껴지고 쓰리다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span></div></span><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: windowtext; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">3. </span></b></span><b style=\"color: windowtext;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">구내염에 도움이 되는 식품과 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: windowtext;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></font>\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">칸디다증이 있으면 양치와 가글링으로 입속을 청결하게 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물을 자주 마셔 점막을 촉촉하게 만든다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">견과류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">과자류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">구강 양치액을 사용한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">스트레스를 조절하고 균형 잡힌 식사를 하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">금연을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물을 끓인 뒤 식혔다가 천일염 한 큰술을 넣는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">완성된 구강 세정제를 하루에</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 3~4</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">번씩 사용한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">따뜻한 우유로 입안을 헹구면 통증과 화끈거림을 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가라앉힐 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">-&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">알로에 베라 젤 한 큰술을 구내염이 생긴 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">곳에 직접 바른다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><u style=\"color: windowtext; white-space-collapse: preserve;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>* </u></span></u></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>구내염에 좋은</u></span></u></span></u><u style=\"color: windowtext; white-space-collapse: preserve;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>M</u></span></u></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>타입 식품</u></span></u></span></u><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> , </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">코코넛 오일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">로즈마리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW20553637 BCX8\" paraid=\"2110300859\" paraeid=\"{427436f5-b36d-4717-8046-b31461b9be9f}{204}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10.6667px; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; color: windowtext; text-align: justify; line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><u style=\"color: windowtext;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>* </u></span></u></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>구내염에 좋은 </u></span></u></span></u><u style=\"color: windowtext;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>S</u></span></u></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\"><u><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><u>타입 식품</u></span></u></span></u><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">- </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">페퍼민트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">바질</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오렌지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">알로에</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p></div></div>','IMG240905134901.png',2441,'IMG240905134901.jpg','2024-09-05 00:00:00',NULL),(906,'S','장 내 노폐물 배출로 건강한 장내 환경 만들기','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1.&nbsp;변비란?&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">변비란&nbsp;변이&nbsp;오랫동안&nbsp;장에&nbsp;머물며&nbsp;정상적으로&nbsp;배설되지&nbsp;못하는&nbsp;상태를&nbsp;말한다.&nbsp;또한&nbsp;대변을&nbsp;보기가&nbsp;힘들거나&nbsp;3일에&nbsp;한&nbsp;번씩&nbsp;보는&nbsp;등&nbsp;횟수가&nbsp;적거나,&nbsp;변이&nbsp;지나치게&nbsp;굳어있거나,&nbsp;변이&nbsp;아직도&nbsp;남아&nbsp;있다는&nbsp;느낌이&nbsp;드는&nbsp;상태를&nbsp;말한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2.&nbsp;대장의&nbsp;기능&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;대장에서는&nbsp;점액을&nbsp;분비하여&nbsp;대장점막을&nbsp;보호한다.&nbsp;또한&nbsp;수분과&nbsp;전해질을&nbsp;흡수하고&nbsp;암모니아가스&nbsp;등&nbsp;독한&nbsp;가스도&nbsp;흡수한다.&nbsp;정상&nbsp;성인의&nbsp;경우&nbsp;1,500~2,000cc&nbsp;정도의&nbsp;수분이&nbsp;대장으로&nbsp;들어온다.&nbsp;그&nbsp;중&nbsp;150cc&nbsp;정도만&nbsp;대변과&nbsp;함께&nbsp;나가고&nbsp;나머지는&nbsp;모두&nbsp;대장에서&nbsp;흡수된다.&nbsp;대장이&nbsp;최대로&nbsp;흡수할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;수분의&nbsp;양은&nbsp;2,500~5,700cc이며&nbsp;그&nbsp;이상이&nbsp;되면&nbsp;설사를&nbsp;유발하게&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;대장의&nbsp;가스&nbsp;중에서&nbsp;가장&nbsp;독한&nbsp;암모니아는&nbsp;대장&nbsp;내의&nbsp;세균에&nbsp;의해&nbsp;만들어진다.&nbsp;암모니아는&nbsp;거의&nbsp;대장에서&nbsp;흡수된&nbsp;후&nbsp;간으로&nbsp;가서&nbsp;해독되고,&nbsp;신장에서&nbsp;배설된다.&nbsp;장내&nbsp;가스의&nbsp;대부분을&nbsp;차지하는&nbsp;질소&nbsp;또한&nbsp;우리가&nbsp;마신&nbsp;공기로부터&nbsp;생성된다.&nbsp;그러나&nbsp;가스&nbsp;중&nbsp;이산화탄소,&nbsp;수소,&nbsp;메탄&nbsp;가스는&nbsp;장내&nbsp;세균에&nbsp;의해&nbsp;생긴&nbsp;것이다.&nbsp;산소와&nbsp;탄산가스는&nbsp;대장에서&nbsp;혈액&nbsp;속으로&nbsp;모두&nbsp;흡수된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>3.&nbsp;변비의&nbsp;종류와&nbsp;원인&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;변비의&nbsp;종류로는&nbsp;먼저&nbsp;몸에&nbsp;이상이&nbsp;있어&nbsp;변비를&nbsp;일으키는&nbsp;기질성변비가&nbsp;있다.&nbsp;대장암이나&nbsp;직장암,&nbsp;장유착증,&nbsp;탈장으로&nbsp;변비가&nbsp;되는&nbsp;경우처럼&nbsp;원인을&nbsp;한눈에&nbsp;알&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;변비이며,&nbsp;이런&nbsp;변비의&nbsp;경우&nbsp;원인질환을&nbsp;제거하면&nbsp;변비는&nbsp;저절로&nbsp;낫게&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;별다른&nbsp;몸의&nbsp;이상이&nbsp;없는데도&nbsp;대장의&nbsp;기능에&nbsp;이상이&nbsp;생겨&nbsp;변비가&nbsp;되었을&nbsp;때&nbsp;생기는&nbsp;기능성&nbsp;변비가&nbsp;있다.&nbsp;여기에는&nbsp;이완성,&nbsp;경련성,&nbsp;직장성&nbsp;변비가&nbsp;속한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 이완성&nbsp;변비&nbsp;:&nbsp;대장운동이&nbsp;약해서&nbsp;변을&nbsp;항문&nbsp;쪽으로&nbsp;밀어내지&nbsp;못하고&nbsp;장&nbsp;속에&nbsp;담고&nbsp;있는&nbsp;상태로&nbsp;원인은&nbsp;대장이&nbsp;노화되어&nbsp;힘이&nbsp;없거나&nbsp;갑상선&nbsp;호르몬이&nbsp;부족한&nbsp;경우,&nbsp;허약체질,&nbsp;위하수나&nbsp;대장하수가&nbsp;있는&nbsp;사람에게&nbsp;발생한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 경련성&nbsp;변비&nbsp;:&nbsp;대장이&nbsp;흥분하여&nbsp;경련을&nbsp;일으킨&nbsp;결과,&nbsp;변이&nbsp;앞으로&nbsp;진행하지&nbsp;못해&nbsp;생기는&nbsp;변비로&nbsp;잘못된&nbsp;식습관,&nbsp;스트레스,&nbsp;위,&nbsp;십이지장궤양,&nbsp;담석증,&nbsp;만성&nbsp;췌장염,&nbsp;만성충수염이&nbsp;있는&nbsp;사람은&nbsp;경련성&nbsp;변비에&nbsp;걸리기&nbsp;쉽다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">변비약을&nbsp;복용하여도&nbsp;효과를&nbsp;보지&nbsp;못하는&nbsp;경우가&nbsp;많고,&nbsp;젊은&nbsp;사람에게&nbsp;많이&nbsp;발생한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">* 직장성&nbsp;변비&nbsp;:&nbsp;직장까지는&nbsp;변이&nbsp;내려오지만&nbsp;직장에서&nbsp;막혀&nbsp;더&nbsp;이상&nbsp;내려오지&nbsp;못하는&nbsp;경우의&nbsp;변비이며&nbsp;항문&nbsp;속에&nbsp;변이&nbsp;가득한데&nbsp;화장실에&nbsp;가면&nbsp;변이&nbsp;나오지&nbsp;않고&nbsp;힘만&nbsp;들게&nbsp;된다.&nbsp;항문강,&nbsp;괄약근&nbsp;등에&nbsp;이상이&nbsp;있는&nbsp;사람은&nbsp;직장성&nbsp;변비가&nbsp;생긴다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">변비의&nbsp;원인으로는&nbsp;잘못된&nbsp;식습관(소화기가&nbsp;싫어하는&nbsp;음식물),&nbsp;정제&nbsp;농축된&nbsp;음식을&nbsp;지속적으로&nbsp;섭취해서&nbsp;장이&nbsp;스트레스를&nbsp;받아&nbsp;움직이지&nbsp;않는&nbsp;상태이거나,&nbsp;몸에&nbsp;맞는&nbsp;식품을&nbsp;섭취하더라도&nbsp;배변&nbsp;시간이&nbsp;불규칙하거나&nbsp;변의가&nbsp;느껴질&nbsp;때&nbsp;억제하는&nbsp;경우,&nbsp;신체의&nbsp;리듬이&nbsp;깨져&nbsp;변비가&nbsp;된다.&nbsp;또한&nbsp;인스턴트&nbsp;식품이나&nbsp;패스트푸드의&nbsp;잦은&nbsp;섭취는&nbsp;섬유질과&nbsp;비타민,&nbsp;무기질&nbsp;등의&nbsp;영양소&nbsp;부족으로&nbsp;이어져&nbsp;변비의&nbsp;원인이&nbsp;되기도&nbsp;하며&nbsp;같은&nbsp;맥락으로&nbsp;식사를&nbsp;자주&nbsp;거르거나&nbsp;불규칙해지면&nbsp;배변을&nbsp;위한&nbsp;장의&nbsp;수축작용이&nbsp;약해&nbsp;변비가&nbsp;생기기&nbsp;쉽다.&nbsp;또한&nbsp;스트레스&nbsp;등의&nbsp;원인으로&nbsp;신경계가&nbsp;긴장되거나&nbsp;불안한&nbsp;상태가&nbsp;되면&nbsp;교감신경이&nbsp;항진되고&nbsp;상대적으로&nbsp;부교감신경&nbsp;기능이&nbsp;저하되면서&nbsp;소화,&nbsp;배설&nbsp;기능이&nbsp;떨어져&nbsp;변비가&nbsp;되기&nbsp;쉽다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여성은&nbsp;또한&nbsp;장운동의&nbsp;훼방꾼인&nbsp;프로게스테론이&nbsp;생리직전에&nbsp;최다이므로&nbsp;배변곤란이나&nbsp;배변신경증이&nbsp;생길&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;정도의&nbsp;차이는&nbsp;있지만&nbsp;임신중에도&nbsp;변비에&nbsp;걸리기&nbsp;쉬워진다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>4.&nbsp;변비&nbsp;해소를&nbsp;위한&nbsp;생활수칙&nbsp;&nbsp;</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><br></b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장&nbsp;먼저는&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;생채소와&nbsp;생과일,&nbsp;해조류와&nbsp;수분을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하는&nbsp;식사를&nbsp;함으로써,&nbsp;장세포들이&nbsp;기분&nbsp;좋게&nbsp;움직일&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;좋은&nbsp;자극이&nbsp;필요하다.&nbsp;&nbsp;영양이&nbsp;고른&nbsp;규칙적인&nbsp;식사와&nbsp;운동,&nbsp;올바른&nbsp;생활습관을&nbsp;유지해야&nbsp;한다.&nbsp;식물성&nbsp;섬유인&nbsp;펙틴&nbsp;성분이&nbsp;풍부한&nbsp;과일이나&nbsp;채소를&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞게&nbsp;적절히&nbsp;섭취해야&nbsp;한다.&nbsp;이완성&nbsp;변비의&nbsp;경우&nbsp;잡곡밥,&nbsp;생채소,&nbsp;고구마,&nbsp;감자,&nbsp;사과,&nbsp;배,&nbsp;포도,&nbsp;오렌지&nbsp;등&nbsp;거친&nbsp;섬유소&nbsp;음식을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋고,&nbsp;경련성&nbsp;변비의&nbsp;경우&nbsp;자극성이&nbsp;없는&nbsp;저섬유질의&nbsp;부드럽고&nbsp;소화가&nbsp;잘되는&nbsp;음식을&nbsp;섭취한다.&nbsp;쌀밥,&nbsp;찌거나&nbsp;삶은&nbsp;부드러운&nbsp;채소,&nbsp;우유,&nbsp;달걀,&nbsp;생선,&nbsp;양파,&nbsp;요구르트&nbsp;등을&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞게&nbsp;선별하여&nbsp;섭취하도록&nbsp;한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;또한&nbsp;아침에&nbsp;일어나서&nbsp;상온의&nbsp;물&nbsp;두&nbsp;컵을&nbsp;마시는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;되며,&nbsp;아침&nbsp;식사&nbsp;후&nbsp;편안한&nbsp;마음으로&nbsp;5분&nbsp;정도&nbsp;배변을&nbsp;시도해&nbsp;보고&nbsp;변이&nbsp;나오지&nbsp;않으면&nbsp;일어나는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;아침&nbsp;시간을&nbsp;활용하여&nbsp;산책,&nbsp;조깅,&nbsp;테니스&nbsp;등의&nbsp;전신운동을&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;&nbsp;앉거나&nbsp;누워서&nbsp;손바닥으로&nbsp;하복부를&nbsp;시계 방향으로&nbsp;돌려주는&nbsp;복부&nbsp;마사지를&nbsp;해주면&nbsp;좋다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;변비에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;타입별&nbsp;식품&nbsp;&nbsp;</b></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[이완성변비에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품]&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">보리,&nbsp;콩,&nbsp;팥,&nbsp;녹두,&nbsp;부두,&nbsp;시금치,&nbsp;오이,&nbsp;호박,&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">배추,&nbsp;콩나물,&nbsp;토란,&nbsp;아욱,&nbsp;다시마,&nbsp;미역&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">[M타입]&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">밤,&nbsp;감자,&nbsp;김,&nbsp;버섯,&nbsp;현미,&nbsp;무,&nbsp;쑥갓,&nbsp;고비,&nbsp;마늘,&nbsp;도라지,&nbsp;부추,&nbsp;양파,&nbsp;토마토,&nbsp;복숭아,&nbsp;달걀,&nbsp;김,&nbsp;파래&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[경련성변비에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;식품]&nbsp;</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">통밀,&nbsp;보리,&nbsp;고구마,&nbsp;콩,&nbsp;두부,&nbsp;순두부,&nbsp;두유,&nbsp;대두,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">완두콩,&nbsp;비지,&nbsp;시금치,&nbsp;호박,&nbsp;가지,&nbsp;우엉,&nbsp;사과&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">[M타입]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">감자,&nbsp;현미,&nbsp;밤,&nbsp;옥수수,&nbsp;치즈,&nbsp;우유,&nbsp;요구르트,&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">무,&nbsp;쑥갓,&nbsp;당근,&nbsp;버섯,&nbsp;부추,&nbsp;복숭아&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG241007171239.jpg',2768,'IMG241015152454.jpg','2024-10-07 00:00:00',NULL),(907,'C','우리가 무심코 먹은 음식이 정신건강을 위협한다','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">최근&nbsp;들어&nbsp;우울증과&nbsp;불안장애와&nbsp;같은&nbsp;정신질환이&nbsp;급격히&nbsp;증가하고&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">여기에는&nbsp;여러&nbsp;요인이&nbsp;있지만,&nbsp;현대인의&nbsp;식생활&nbsp;변화가,&nbsp;특히&nbsp;20~30대의&nbsp;젊은&nbsp;층에서의&nbsp;식생활&nbsp;변화가&nbsp;이러한&nbsp;결과를&nbsp;낳았다고&nbsp;여겨진다.&nbsp;가공식품,&nbsp;패스트푸드,&nbsp;단&nbsp;음식,&nbsp;그리고&nbsp;배달음식&nbsp;문화가&nbsp;코로나로&nbsp;인해&nbsp;급속도로&nbsp;보편화되면서&nbsp;사람들의&nbsp;식단은&nbsp;점차&nbsp;전통적인&nbsp;균형&nbsp;잡힌&nbsp;식단에서&nbsp;멀어지고&nbsp;있기&nbsp;때문이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이러한&nbsp;변화는&nbsp;단순히&nbsp;몸에만&nbsp;해로운&nbsp;것이&nbsp;아니라,&nbsp;뇌와&nbsp;정신&nbsp;건강에도&nbsp;부정적인&nbsp;영향을&nbsp;미치고&nbsp;있고,&nbsp;실제&nbsp;건강보험심사평가원에서&nbsp;진행한&nbsp;2017~2021년&nbsp;우울증과&nbsp;불안장애&nbsp;진료&nbsp;통계&nbsp;분석결과만&nbsp;보더라도,&nbsp;최근&nbsp;5년&nbsp;사이에&nbsp;우울증과&nbsp;불안장애&nbsp;모두&nbsp;증가했으며,&nbsp;특히&nbsp;20대&nbsp;환자에서&nbsp;각각&nbsp;127.1%,&nbsp;86.8%로&nbsp;가장&nbsp;많이&nbsp;증가한&nbsp;것으로&nbsp;나타났다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그렇다면&nbsp;정신건강을&nbsp;개선하기&nbsp;위해서&nbsp;어떻게&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋을까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">첫째,&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;신선한&nbsp;식재료를&nbsp;활용한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">패스트푸드,&nbsp;배달음식&nbsp;등의&nbsp;가공식품은&nbsp;줄이고&nbsp;신선한&nbsp;채소,&nbsp;과일,&nbsp;통곡물,&nbsp;견과류,&nbsp;생선&nbsp;등&nbsp;영양이&nbsp;풍부한&nbsp;음식을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;무엇보다&nbsp;중요하다.&nbsp;특히&nbsp;오메가-3&nbsp;지방산이&nbsp;풍부한&nbsp;생선은&nbsp;뇌의&nbsp;염증을&nbsp;줄이고&nbsp;신경전달물질의&nbsp;균형을&nbsp;맞추는&nbsp;데&nbsp;도움이&nbsp;되므로&nbsp;참치나&nbsp;연어&nbsp;등의&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;생선을&nbsp;적절히&nbsp;활용하면&nbsp;기분을&nbsp;안정시키고&nbsp;불안감을&nbsp;해소하는데&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">둘째,&nbsp;설탕&nbsp;섭취를&nbsp;줄인다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">단&nbsp;음식은&nbsp;피하고,&nbsp;천연&nbsp;단맛을&nbsp;가진&nbsp;과일로&nbsp;대체하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;과도한&nbsp;설탕&nbsp;섭취는&nbsp;혈당&nbsp;변동을&nbsp;일으켜&nbsp;감정&nbsp;기복을&nbsp;악화시킬&nbsp;수&nbsp;있으므로,&nbsp;이를&nbsp;줄이는&nbsp;것이&nbsp;정신건강&nbsp;유지에&nbsp;도움이&nbsp;된다.&nbsp;설령,&nbsp;설탕이&nbsp;자신의&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞더라도,&nbsp;영양가&nbsp;없는&nbsp;백설탕은&nbsp;백해무익하므로&nbsp;단맛을&nbsp;내야&nbsp;한다면&nbsp;비타민,&nbsp;미네랄&nbsp;등이&nbsp;풍부한&nbsp;비정제&nbsp;원당을&nbsp;사용하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;설탕이&nbsp;안&nbsp;되는&nbsp;경우에는&nbsp;아카시아꿀,&nbsp;스테비아,&nbsp;쌀엿&nbsp;등의&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;재료로&nbsp;대체하여&nbsp;사용한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">셋째,&nbsp;장내&nbsp;미생물군&nbsp;회복을&nbsp;위한&nbsp;식품을&nbsp;섭취한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장-뇌&nbsp;축이&nbsp;정신건강에&nbsp;중요한&nbsp;역할을&nbsp;한다는&nbsp;사실이&nbsp;밝혀지면서,&nbsp;건강한&nbsp;장&nbsp;상태를&nbsp;유지하는&nbsp;것이&nbsp;중요해졌다.&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;따라&nbsp;유산균을&nbsp;활용할&nbsp;수&nbsp;있고,&nbsp;유산균&nbsp;대신&nbsp;미생물군의&nbsp;먹이가&nbsp;되는&nbsp;프리바이오틱스인&nbsp;식이섬유소가&nbsp;많은&nbsp;채소를&nbsp;섭취해도&nbsp;좋다.&nbsp;이&nbsp;외에도&nbsp;김치,&nbsp;된장,&nbsp;낫토&nbsp;등의&nbsp;발효식품을&nbsp;적절히&nbsp;활용하면&nbsp;장내&nbsp;유익균이&nbsp;활성화되어&nbsp;정신건강에&nbsp;긍정적인&nbsp;영향을&nbsp;미친다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">저마다의&nbsp;다양한&nbsp;이유로&nbsp;좋지&nbsp;않은&nbsp;식습관을&nbsp;가지고&nbsp;있었다면,&nbsp;지금부터라도&nbsp;좋은&nbsp;식습관으로&nbsp;바꾸어&nbsp;건강한&nbsp;몸과&nbsp;마음을&nbsp;가꿔보는&nbsp;것은&nbsp;어떨까?&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span><!-- notionvc: 16209564-46dd-4d87-96ec-2978d008a927 --></p>','IMG241007171623.jpg',5056,'IMG241015152327.jpg','2024-10-07 00:00:00',NULL),(908,'I','입안 이물감, 밥풀인줄 알았는데 알고보니 편도결석?','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">아무리&nbsp;양치질,&nbsp;가글을&nbsp;열심히&nbsp;해도&nbsp;입냄새가&nbsp;사라지지&nbsp;않아&nbsp;고민하는&nbsp;사람들이&nbsp;있다.&nbsp;이&nbsp;경우,&nbsp;냄새의&nbsp;원인이&nbsp;편도결석일&nbsp;수&nbsp;있으므로&nbsp;이비인후과를&nbsp;찾아&nbsp;검사를&nbsp;받아보아야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석이란&nbsp;편도나&nbsp;편도선에&nbsp;있는&nbsp;작은&nbsp;구멍에&nbsp;세균,&nbsp;음식물&nbsp;찌꺼기&nbsp;등이&nbsp;뭉쳐서&nbsp;생긴&nbsp;알갱이를&nbsp;말한다.&nbsp;재채기나&nbsp;구역질&nbsp;등을&nbsp;할&nbsp;때&nbsp;노란&nbsp;알갱이가&nbsp;튀어나올&nbsp;수&nbsp;있는데&nbsp;바로&nbsp;이것이&nbsp;편도결석이다.&nbsp;편도결석은&nbsp;딱딱한&nbsp;일반&nbsp;결석과&nbsp;달리&nbsp;건들면&nbsp;으스러질&nbsp;정도로&nbsp;부드러우며&nbsp;매우&nbsp;고약한&nbsp;악취를&nbsp;풍긴다.&nbsp;한&nbsp;번&nbsp;편도결석이&nbsp;생긴&nbsp;사람은&nbsp;이미&nbsp;편도&nbsp;사이에&nbsp;틈이&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;편도결석이&nbsp;재발하기&nbsp;쉬운&nbsp;편이다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석의&nbsp;정의&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도&nbsp;혹은&nbsp;편도선에&nbsp;있는&nbsp;작은&nbsp;구멍들에&nbsp;음식물&nbsp;찌꺼기와&nbsp;세균이&nbsp;뭉쳐서&nbsp;생기는&nbsp;쌀알&nbsp;크기의&nbsp;작고&nbsp;노란&nbsp;알갱이를&nbsp;말한다.&nbsp;이름에&nbsp;결석이라고&nbsp;붙어&nbsp;있지만&nbsp;대부분&nbsp;돌처럼&nbsp;딱딱하지는&nbsp;않다.&nbsp;치아와&nbsp;혀의&nbsp;상태가&nbsp;깨끗한데도&nbsp;입&nbsp;냄새가&nbsp;나며,&nbsp;양치질하면서&nbsp;구역질을&nbsp;심하게&nbsp;할&nbsp;때&nbsp;쌀알&nbsp;같은&nbsp;것이&nbsp;튀어나오는&nbsp;경우&nbsp;의심할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석의&nbsp;원인&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가장&nbsp;흔한&nbsp;원인은&nbsp;만성&nbsp;편도염이다.&nbsp;편도염을&nbsp;자주&nbsp;앓다&nbsp;보면&nbsp;편도와라고&nbsp;하는&nbsp;편도의&nbsp;작은&nbsp;구멍들이&nbsp;커질&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;이&nbsp;커진&nbsp;구멍&nbsp;속에&nbsp;음식물&nbsp;찌꺼기가&nbsp;끼면&nbsp;세균이&nbsp;잘&nbsp;번식할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;환경이&nbsp;되고,&nbsp;세균들이&nbsp;뭉치면서&nbsp;작은&nbsp;알갱이를&nbsp;형성하면&nbsp;편도결석이&nbsp;된다.&nbsp;구강&nbsp;위생이&nbsp;불량하거나&nbsp;비염이나&nbsp;부비동염으로&nbsp;인해&nbsp;콧물이&nbsp;목&nbsp;뒤로&nbsp;넘어가는&nbsp;후비루가&nbsp;있는&nbsp;사람은&nbsp;편도에&nbsp;세균이&nbsp;증식하기&nbsp;쉬운&nbsp;조건이기&nbsp;때문에&nbsp;편도결석이&nbsp;잘&nbsp;생긴다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석의&nbsp;증상&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">별&nbsp;증상이&nbsp;없이&nbsp;지낼&nbsp;수도&nbsp;있으나&nbsp;주로&nbsp;입&nbsp;냄새가&nbsp;나고,&nbsp;양치질하다가&nbsp;입에서&nbsp;쌀알&nbsp;같은&nbsp;노란&nbsp;알갱이가&nbsp;나오기도&nbsp;한다.&nbsp;목이&nbsp;아프거나&nbsp;침&nbsp;삼킬&nbsp;때&nbsp;목에&nbsp;뭔가&nbsp;걸린&nbsp;것&nbsp;같은&nbsp;느낌&nbsp;혹은&nbsp;간질간질하거나&nbsp;귀가&nbsp;아픈&nbsp;느낌이&nbsp;생길&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석의&nbsp;예방&nbsp;및&nbsp;치료법&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석은&nbsp;편도염에&nbsp;의해&nbsp;발생하는&nbsp;경우가&nbsp;많기&nbsp;때문에&nbsp;편도염을&nbsp;예방하고&nbsp;치료하는&nbsp;것이&nbsp;가장&nbsp;중요하다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재발성&nbsp;편도염이라면&nbsp;편도&nbsp;절제술을&nbsp;시행하는&nbsp;경우가&nbsp;많다.&nbsp;다른&nbsp;치료법을&nbsp;충분히&nbsp;시도했음에도&nbsp;불구하고&nbsp;일&nbsp;년에&nbsp;3~4회&nbsp;이상&nbsp;편도염이&nbsp;재발한다면&nbsp;편도&nbsp;절제술을&nbsp;시행할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;편도&nbsp;비대로&nbsp;인하여&nbsp;치아&nbsp;부정&nbsp;교합이&nbsp;생기거나&nbsp;안면골&nbsp;발달의&nbsp;장애가&nbsp;생길&nbsp;때도&nbsp;수술을&nbsp;권할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">하지만&nbsp;가장&nbsp;좋은&nbsp;방법은&nbsp;유전체&nbsp;타입에&nbsp;맞는&nbsp;식품&nbsp;섭취를&nbsp;통해&nbsp;면역력을&nbsp;증가시키고&nbsp;염증을&nbsp;관리하는&nbsp;것이며&nbsp;또한,&nbsp;구강&nbsp;위생&nbsp;관리,&nbsp;충분한&nbsp;휴식,&nbsp;수분섭취를&nbsp;통해&nbsp;사전에&nbsp;미리&nbsp;예방하는&nbsp;것이다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">타입별&nbsp;추천식품&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도결석을&nbsp;예방하기&nbsp;위해서는&nbsp;편도염,&nbsp;목건강&nbsp;관리를&nbsp;잘&nbsp;해주어야&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도에&nbsp;좋지&nbsp;않은&nbsp;음식으로는&nbsp;얼음과&nbsp;차가운&nbsp;음료,&nbsp;염증을&nbsp;촉진하는&nbsp;고지방&nbsp;음식,&nbsp;자극적인&nbsp;양념이&nbsp;들어간&nbsp;음식&nbsp;등이&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도&nbsp;건강에&nbsp;좋은&nbsp;M타입&nbsp;추천식재료&nbsp;:&nbsp;감태나무,&nbsp;겨자,&nbsp;도라지,&nbsp;로얄제리,&nbsp;목이버섯,&nbsp;쑥,&nbsp;파&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">도라지&nbsp;:&nbsp;도라지의&nbsp;사포닌&nbsp;성분이&nbsp;가래를&nbsp;삭히고&nbsp;혈당&nbsp;강하&nbsp;작용을&nbsp;하며,&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;낮춘다.&nbsp;도라지는&nbsp;칼슘의&nbsp;함유량이&nbsp;높은&nbsp;것으로&nbsp;알려져있으며&nbsp;철분도&nbsp;다른&nbsp;야채에&nbsp;비해&nbsp;많이&nbsp;들어있는&nbsp;편이다.&nbsp;섬유질이&nbsp;많고&nbsp;비타민과&nbsp;무기질이&nbsp;풍부해&nbsp;다이어트시&nbsp;섭취하면&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">도라지를&nbsp;이용한&nbsp;요리&nbsp;레시피&nbsp;:&nbsp;통도라지김치&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*재료&nbsp;:&nbsp;통도라지&nbsp;200g,&nbsp;풋고추&nbsp;2개,&nbsp;고춧가루&nbsp;1큰술,&nbsp;생강&nbsp;1쪽,&nbsp;감초물&nbsp;1/3컵,&nbsp;소금&nbsp;2큰술,&nbsp;설탕&nbsp;1큰술,&nbsp;통깨&nbsp;1작은술&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*만드는&nbsp;법&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">01.&nbsp;도라지는&nbsp;싱싱한&nbsp;것으로&nbsp;선택하여&nbsp;흙을&nbsp;씻은&nbsp;후&nbsp;껍질을&nbsp;벗기고&nbsp;5cm&nbsp;길이의&nbsp;편으로&nbsp;썰어&nbsp;둔다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">02.&nbsp;풋고추는&nbsp;씨를&nbsp;제거하고&nbsp;도라지와&nbsp;같은&nbsp;길이로&nbsp;준비하고&nbsp;생강은&nbsp;다져&nbsp;준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">03.&nbsp;감초물에&nbsp;고춧가루,&nbsp;생강,&nbsp;소금,&nbsp;설탕,&nbsp;통깨를&nbsp;넣고&nbsp;버무려&nbsp;양념을&nbsp;만든다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">04.&nbsp;준비해둔&nbsp;01을&nbsp;03의&nbsp;양념에&nbsp;버무린다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;-&gt;&nbsp;도라지는&nbsp;약간&nbsp;쌉쌀한&nbsp;맛이&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;2~3일&nbsp;실온에&nbsp;삭혔다가&nbsp;먹는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">편도&nbsp;건강에&nbsp;좋은&nbsp;S타입&nbsp;&nbsp;추천식재료&nbsp;:&nbsp;고삼,&nbsp;더덕,&nbsp;미역,&nbsp;밀싹,&nbsp;박하,&nbsp;칡즙&nbsp;&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">더덕&nbsp;:&nbsp;식이섬유소가&nbsp;풍부하여&nbsp;포만감을&nbsp;주므로,&nbsp;다이어트에&nbsp;도움을&nbsp;준다.&nbsp;더덕의&nbsp;진액과&nbsp;쓴맛은&nbsp;사포닌이라는&nbsp;물질의&nbsp;특성이다.&nbsp;사포닌은&nbsp;인삼의&nbsp;성분으로&nbsp;혈액순환과&nbsp;정력증강의&nbsp;효과를&nbsp;갖는&nbsp;것으로도&nbsp;유명하며,&nbsp;원기회복&nbsp;이외에도&nbsp;가래해소에&nbsp;효과가&nbsp;있다.&nbsp;식용부위인&nbsp;더덕뿌리의&nbsp;성분은&nbsp;도라지나&nbsp;인삼과&nbsp;마찬가지로&nbsp;사포닌류가&nbsp;많이&nbsp;들어&nbsp;있어&nbsp;약용효과를&nbsp;기대할&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">더덕&nbsp;이용한&nbsp;요리&nbsp;레시피&nbsp;:&nbsp;더덕&nbsp;영양밥&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*재료&nbsp;:&nbsp;더덕,&nbsp;콩(검은콩+병아리콩),&nbsp;단호박,&nbsp;대추&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">*만드는&nbsp;법&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">01.&nbsp;쌀과&nbsp;콩은&nbsp;먼저&nbsp;40분&nbsp;이상&nbsp;불려&nbsp;놓는다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">02.&nbsp;단호박을&nbsp;먹기&nbsp;좋은&nbsp;크기로&nbsp;자른다.(껍질이&nbsp;있어도&nbsp;없어도&nbsp;좋지만&nbsp;껍질을&nbsp;둔다면&nbsp;깨끗하게&nbsp;씻기)&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">03.&nbsp;더덕&nbsp;&nbsp;필러로&nbsp;껍질을&nbsp;벗기고&nbsp;단호박&nbsp;크기로&nbsp;자른다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">04.&nbsp;대추는&nbsp;잘&nbsp;세척하여&nbsp;씨는&nbsp;제거하고&nbsp;채&nbsp;썬다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">05.&nbsp;쌀+콩+단호박+더덕+채&nbsp;썬&nbsp;대추와&nbsp;함께&nbsp;넣고&nbsp;밥하기&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">06.&nbsp;센&nbsp;불에서&nbsp;끓이다가&nbsp;끓어오르면&nbsp;중불에서&nbsp;15분,&nbsp;이후&nbsp;약불에&nbsp;5분&nbsp;더&nbsp;가열한&nbsp;후&nbsp;충분히&nbsp;뜸&nbsp;들인다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">Tip!&nbsp;밥&nbsp;짓기&nbsp;전에&nbsp;물은&nbsp;살짝&nbsp;보일&nbsp;듯&nbsp;말&nbsp;듯하게&nbsp;적게&nbsp;넣어준다.&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG241007171807.jpg',2598,'IMG241015152507.jpg','2024-10-07 00:00:00',NULL),(905,'S','지긋지긋한 통풍, 벗어날 수 있다!','이비엠센터','<p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>1.&nbsp;통풍이란?</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">통풍은&nbsp;혈액&nbsp;내에&nbsp;요산(음식을&nbsp;통해&nbsp;섭취되는&nbsp;퓨린(purine)이라는&nbsp;물질을&nbsp;인체가&nbsp;대사하고남은&nbsp;산물)의&nbsp;농도가&nbsp;높아지면서&nbsp;요산염(요산이&nbsp;혈액,&nbsp;체액,&nbsp;관절액&nbsp;내에서는&nbsp;요산염의&nbsp;형태&nbsp;존재함)&nbsp;결정이&nbsp;관절의&nbsp;연골,&nbsp;힘줄,&nbsp;주위조직에&nbsp;침착되는&nbsp;질병이다.&nbsp;이러한&nbsp;현상은&nbsp;관절의&nbsp;염증을&nbsp;유발하여&nbsp;극심한&nbsp;통증을&nbsp;동반하는&nbsp;재발성&nbsp;발작을일으키며,&nbsp;요산염&nbsp;결정에&nbsp;의한&nbsp;통풍결절(tophi)이&nbsp;침착되면서관절의&nbsp;변형과&nbsp;불구가&nbsp;발생하게&nbsp;된다.&nbsp;관절의&nbsp;이상&nbsp;외에도&nbsp;다양한&nbsp;신장질환을&nbsp;일으키고&nbsp;요산에&nbsp;의해&nbsp;콩팥에돌이&nbsp;생기는&nbsp;콩팥돌증(nephrolithiasis,&nbsp;신석증)이나타나기도&nbsp;한다.</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>2.&nbsp;통풍의&nbsp;원인</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">통풍은&nbsp;나이가&nbsp;많을수록,&nbsp;그리고혈중&nbsp;요산&nbsp;농도가&nbsp;높을수록&nbsp;발병할&nbsp;가능성이&nbsp;높아진다.&nbsp;요산은&nbsp;음식을&nbsp;통해&nbsp;섭취되는&nbsp;퓨린이라는&nbsp;물질을인체가&nbsp;대사하고&nbsp;남은&nbsp;산물로,&nbsp;혈액,&nbsp;체액,&nbsp;관절액&nbsp;내에서는&nbsp;요산염의&nbsp;형태로&nbsp;존재한다.&nbsp;혈액&nbsp;내&nbsp;요산&nbsp;농도가일정&nbsp;수치&nbsp;이상을&nbsp;넘으면&nbsp;고요산혈증이라고&nbsp;하는데,&nbsp;그&nbsp;원인을&nbsp;크게&nbsp;요산이&nbsp;과잉&nbsp;생산되는&nbsp;경우와&nbsp;요산의배설이&nbsp;감소되는&nbsp;경우로&nbsp;나눌&nbsp;수&nbsp;있다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">각각의&nbsp;경우에&nbsp;대하여&nbsp;다양한&nbsp;원인&nbsp;질환이&nbsp;있을&nbsp;수&nbsp;있지만,&nbsp;그&nbsp;원인을&nbsp;밝힐&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;경우도있다.&nbsp;또한&nbsp;체중&nbsp;증가는&nbsp;고요산혈증과&nbsp;밀접한&nbsp;연관이&nbsp;있다.&nbsp;한편&nbsp;통풍은&nbsp;주로&nbsp;남성에서발생하는데,&nbsp;이는&nbsp;남성은&nbsp;콩팥에서의&nbsp;요산&nbsp;제거&nbsp;능력이&nbsp;나이가&nbsp;들수록&nbsp;감소하는데&nbsp;반하여&nbsp;여성은&nbsp;폐경&nbsp;이전까지는여성호르몬의&nbsp;영향으로&nbsp;요산&nbsp;제거&nbsp;능력이&nbsp;유지되기&nbsp;때문이다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>3.&nbsp;통풍&nbsp;관련&nbsp;신체기관&nbsp;및&nbsp;증상</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">통풍은&nbsp;엄지발가락에&nbsp;가장&nbsp;흔하게&nbsp;나타나며&nbsp;그&nbsp;이외에도&nbsp;발등,&nbsp;발목,&nbsp;뒤꿈치,&nbsp;무릎,&nbsp;손목,&nbsp;손가락,&nbsp;팔꿈치&nbsp;등의&nbsp;관절과&nbsp;신장에서&nbsp;나타나며&nbsp;무증상&nbsp;고요산혈증,&nbsp;급성&nbsp;통풍성&nbsp;관절염,&nbsp;간헐기&nbsp;통풍,만성&nbsp;결절성&nbsp;통풍&nbsp;등의&nbsp;전형적인&nbsp;4단계를&nbsp;거친다.&nbsp;류마티스성관절염과&nbsp;퇴행성&nbsp;관절염과&nbsp;다른&nbsp;점은&nbsp;빨갛게&nbsp;염증반응이&nbsp;심하며&nbsp;움직일&nbsp;때&nbsp;뿐만&nbsp;아니라&nbsp;가만히&nbsp;있어도&nbsp;아프다는&nbsp;것이다.&nbsp;심지어&nbsp;잘&nbsp;때에도&nbsp;통증이&nbsp;있을&nbsp;수&nbsp;있다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>4.&nbsp;이비엠의&nbsp;통풍&nbsp;치료법</b></span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.&nbsp;생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;종류로&nbsp;선별하여&nbsp;영양의&nbsp;균형&nbsp;맞추기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">생태&nbsp;유전체&nbsp;특성에&nbsp;맞는&nbsp;음식물을&nbsp;먹어&nbsp;몸&nbsp;속에서&nbsp;완전연소가&nbsp;이루어지도록&nbsp;하여&nbsp;염증을&nbsp;억제하는&nbsp;식생횔을&nbsp;하여야한다.&nbsp;또한&nbsp;철분과&nbsp;칼슘&nbsp;등&nbsp;무기질&nbsp;함유&nbsp;식품과&nbsp;비타민&nbsp;함유&nbsp;식품을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하며&nbsp;오메가&nbsp;3,6형&nbsp;불포화&nbsp;지방산을&nbsp;균형있게&nbsp;적절히&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;중요하다.&nbsp;불포화지방산과&nbsp;오메가3는&nbsp;참기름,&nbsp;들기름&nbsp;등&nbsp;식물성&nbsp;지방과&nbsp;참치,&nbsp;다랑어,&nbsp;등푸른&nbsp;생선,&nbsp;연어등의&nbsp;생선&nbsp;기름에&nbsp;다량&nbsp;함유되어&nbsp;있다.</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;노폐물배설하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">규칙적으로&nbsp;배변활동이&nbsp;원활하게&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있게&nbsp;수분을&nbsp;충분히&nbsp;섭취하며&nbsp;동물성&nbsp;단백질은&nbsp;가능한&nbsp;절제하고&nbsp;대신&nbsp;해산물및&nbsp;식물성&nbsp;단백질을&nbsp;섭취하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;그리고&nbsp;매끼&nbsp;생야채&nbsp;해조류&nbsp;과일을&nbsp;총&nbsp;식사량&nbsp;중에서&nbsp;50%&nbsp;이상&nbsp;섭취하며&nbsp;가능한&nbsp;효소가&nbsp;살아있는&nbsp;생식류로&nbsp;섭취한다.&nbsp;그이외에도&nbsp;냉&nbsp;온욕이나&nbsp;반신욕을&nbsp;생활하는&nbsp;것도&nbsp;도움이&nbsp;된다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;적절한&nbsp;운동을&nbsp;생활화&nbsp;하며&nbsp;바른&nbsp;자세를&nbsp;유지하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">수영&nbsp;등&nbsp;수중운동,&nbsp;천천히&nbsp;걷기,&nbsp;자전거타기,&nbsp;스트레칭&nbsp;체조&nbsp;등&nbsp;유산소&nbsp;운동을&nbsp;통해&nbsp;독소를&nbsp;배출하고&nbsp;통증부위에&nbsp;혈액순환이&nbsp;원활하게&nbsp;될&nbsp;수&nbsp;있도록하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;그리고&nbsp;낮은&nbsp;굽,&nbsp;충격을&nbsp;흡수할&nbsp;수&nbsp;있는스펀지&nbsp;및&nbsp;교정&nbsp;깔창,&nbsp;의자&nbsp;사용&nbsp;등을&nbsp;통하여&nbsp;항상&nbsp;바른&nbsp;자세를&nbsp;유지할&nbsp;수&nbsp;있도록&nbsp;한다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;비만인&nbsp;경우&nbsp;체중조절을&nbsp;통해&nbsp;표준체중&nbsp;유지하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비만이&nbsp;되면&nbsp;관절에&nbsp;하중이&nbsp;많이&nbsp;늘어나&nbsp;무리를&nbsp;줄&nbsp;수&nbsp;있기에&nbsp;적정체중을&nbsp;유지하는&nbsp;것이&nbsp;중요하다.&nbsp;첫&nbsp;달은&nbsp;3-4kg,&nbsp;그&nbsp;다음달부터&nbsp;1~2kg&nbsp;줄이는&nbsp;것이&nbsp;바람직하다.&nbsp;체중&nbsp;조절을&nbsp;할때는&nbsp;반드시&nbsp;하루&nbsp;30분&nbsp;이상&nbsp;유산소&nbsp;운동을&nbsp;병행하도록&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;잦은&nbsp;음주,&nbsp;흡연제한하기</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">술의&nbsp;아세트알데히드가&nbsp;관절로&nbsp;가는&nbsp;혈액의&nbsp;흐름을&nbsp;방해하며&nbsp;오랜&nbsp;과음은&nbsp;뼈를&nbsp;만드는&nbsp;조골세포를&nbsp;파과하고&nbsp;장&nbsp;점막파괴로&nbsp;칼슘의&nbsp;흡수를&nbsp;방해하기&nbsp;때문에&nbsp;제한하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">흡연&nbsp;또한&nbsp;일산화탄소&nbsp;등에&nbsp;의해&nbsp;혈액순환을&nbsp;방해하고&nbsp;체내&nbsp;독성물질을&nbsp;발생시키므로&nbsp;제한하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6.&nbsp;염분섭취&nbsp;제한하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">음식에&nbsp;첨가되는&nbsp;소금뿐&nbsp;아니라&nbsp;가공과정에서의&nbsp;첨가,&nbsp;식품자체의&nbsp;나트륨함유,&nbsp;식수&nbsp;등을&nbsp;통해서도&nbsp;나트륨을&nbsp;섭취하게된다.&nbsp;또한&nbsp;항생제,&nbsp;제산제,&nbsp;기침약,&nbsp;안정제,&nbsp;진통제&nbsp;등&nbsp;나트륨이&nbsp;함유된&nbsp;약제도&nbsp;상당히&nbsp;많이&nbsp;나트륨&nbsp;섭취&nbsp;경로는&nbsp;매우&nbsp;다양하다.&nbsp;나트륨은&nbsp;칼슘의&nbsp;배설을&nbsp;촉진시키며&nbsp;노폐물과&nbsp;독소의&nbsp;배출이&nbsp;늦어지게&nbsp;된다.&nbsp;해조류의알긴산은&nbsp;체내의&nbsp;식염&nbsp;흡수를&nbsp;억제하므로&nbsp;다시마,&nbsp;미역,&nbsp;김등의해조류를&nbsp;적극적으로&nbsp;섭취하도록&nbsp;하고,&nbsp;소금을&nbsp;사용할&nbsp;때는&nbsp;유기&nbsp;물질이&nbsp;풍부하게&nbsp;들어있는&nbsp;천일염을&nbsp;선택하도록한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">7.&nbsp;카페인,&nbsp;MSG섭취제한하기&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">카페인은&nbsp;뼈&nbsp;속의&nbsp;칼슘을&nbsp;소변으로&nbsp;배출시키고&nbsp;소장에서&nbsp;흡수를&nbsp;방해하므로&nbsp;커피&nbsp;등의&nbsp;카페인&nbsp;음료는&nbsp;유전체&nbsp;특성에맞는&nbsp;종류라도&nbsp;고혈압&nbsp;환자라면&nbsp;피하는&nbsp;것이&nbsp;좋다.&nbsp;화학조미료인&nbsp;MSG는나트륨&nbsp;함량이&nbsp;높기&nbsp;때문에&nbsp;사용하지&nbsp;않도록&nbsp;한다.&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>5.&nbsp;통풍에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;타입별&nbsp;레시피&nbsp;제안</b></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[M타입&nbsp;옥수수&nbsp;표고버섯전병]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">표고버섯은&nbsp;칼슘&nbsp;흡수를돕는&nbsp;비타민D가&nbsp;풍부하고&nbsp;레시틴&nbsp;성분이&nbsp;혈관&nbsp;속&nbsp;콜레스테롤을&nbsp;제거해&nbsp;혈액을&nbsp;맑게&nbsp;하고&nbsp;혈압을&nbsp;안정시켜줍니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료 :</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">옥수수알&nbsp;1컵,&nbsp;감자전분&nbsp;1/2컵,&nbsp;표고버섯&nbsp;5개,참기름,&nbsp;소금약간</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">양념&nbsp;:&nbsp;쌀간장&nbsp;1큰술,&nbsp;다진&nbsp;청/홍고추&nbsp;약간</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->옥수수알을&nbsp;물과&nbsp;함께&nbsp;믹서에&nbsp;곱게&nbsp;간다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">동량의&nbsp;전분가루를&nbsp;넣어&nbsp;반죽한다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물에&nbsp;불린&nbsp;표고버섯을&nbsp;채썬다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">팬에&nbsp;기름을&nbsp;두르고&nbsp;쌀간장으로&nbsp;간을&nbsp;하면서&nbsp;표고버섯을&nbsp;볶고&nbsp;반죽을&nbsp;얇게&nbsp;부친다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그&nbsp;위에&nbsp;버섯을&nbsp;올려&nbsp;말아준&nbsp;후,&nbsp;쑥갓,&nbsp;견과류&nbsp;등으로&nbsp;고명을&nbsp;얹고&nbsp;양념장&nbsp;재료를&nbsp;섞어준다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">[S타입&nbsp;땅콩멸치&nbsp;볶음]</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">멸치와&nbsp;견과류는&nbsp;뼈를&nbsp;강화시켜주는칼슘이&nbsp;풍부하며&nbsp;견과류는&nbsp;칼슘&nbsp;흡수에&nbsp;도움이&nbsp;되는&nbsp;마그네슘이&nbsp;풍부하게&nbsp;함유되어&nbsp;있다.</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">재료 :&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">잔멸치15g,&nbsp;땅콩15g,&nbsp;고구마올리고당&nbsp;8g,&nbsp;카놀라유&nbsp;5g,&nbsp;들깨&nbsp;약간</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportLists]-->1. 잔멸치,&nbsp;땅콩을&nbsp;카놀라유에&nbsp;볶아준다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportLists]-->2.&nbsp;고구마올리고당을&nbsp;넣고&nbsp;같이&nbsp;볶아준다</span></p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><!--[if !supportLists]-->3.&nbsp;들깨를&nbsp;뿌린다</span></p>','IMG240905141907.png',3295,'IMG240905141907.jpg','2024-09-05 00:00:00',NULL),(909,'C','나는 건강한 사람일까?','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">“</span><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">당신은 건강하신가요<span lang=\"EN-US\">?”</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">라는 질문을 받았을 때<span lang=\"EN-US\">, “</span>건강합니다<span lang=\"EN-US\">!” </span>라고 자신 있게 말할 수 있는 사람이 과연 얼마나\r\n될까<span lang=\"EN-US\">?<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">반대로 지금 건강한 사람들에게<span lang=\"EN-US\"> “</span>앞으로도 이 건강한 상태를 유지할 자신이 있으신가요<span lang=\"EN-US\">?”</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">라는 질문에<span lang=\"EN-US\"> “</span>문제없습니다<span lang=\"EN-US\">!” </span>라고 이야기할 수 있는 사람이 있을까<span lang=\"EN-US\">?<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">현대 사회에서는 건강에\r\n대한 관심이 높아지고 있고<span lang=\"EN-US\">, </span>의학과 과학은 끊임없이 발전하고 있지만<span lang=\"EN-US\">,\r\n</span>질병이 줄어 들기는커녕<span lang=\"EN-US\">, </span>오히려 늘어나고 있는 아이러니한 상황이다<span lang=\"EN-US\">. </span>시간이 지날수록 암 발병률은 높아지고<span lang=\"EN-US\">, </span>자가면역질환도 이전에는 없었던\r\n새로운 질병이 생겨나고 있고<span lang=\"EN-US\">, </span>대사증후군 환자도 날이 갈수록 늘어나고 있다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">상황이 이렇다 보니<span lang=\"EN-US\">, </span>지금은 젊어서 건강하다고 이야기하는 사람들조차<span lang=\"EN-US\">, </span>나이가 들었을 때도\r\n건강을 유지할 수 있을지는 알 수 없고<span lang=\"EN-US\">, </span>자신 없어 한다<span lang=\"EN-US\">. </span>그리고\r\n그 심리를 반영이라도 하듯<span lang=\"EN-US\">, </span>다양한 질병을 예방하기 위한 보험의 종류는 많아지고 있다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">그렇다면 왜 사람들이\r\n건강에 대해 자신 없어 할까<span lang=\"EN-US\">?</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">도대체 건강이란 무엇일까<span lang=\"EN-US\">?</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">단순히 암<span lang=\"EN-US\">, </span>심혈관질환<span lang=\"EN-US\">, </span>류마티스 관절염과 같은 중증 질환에 걸리지 않는 것이\r\n건강하다는 걸까<span lang=\"EN-US\">? </span>반대로 소화가 안되거나<span lang=\"EN-US\">, </span>머리가 아프거나<span lang=\"EN-US\">, </span>생리통이 심하거나<span lang=\"EN-US\">, </span>만성피로를 느낀다거나 등의 잔병을 앓고 있다면\r\n건강하지 않다는 것일까<span lang=\"EN-US\">?</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">옛 표현에<span lang=\"EN-US\">, ‘</span>골골대는 사람이 오래 산다<span lang=\"EN-US\">’ </span>라는 말이 있다<span lang=\"EN-US\">. </span>아직까지는 이 말이 맞는지 과학적으로 밝혀진 바는 없지만<span lang=\"EN-US\">, </span>한 가지\r\n확실한 것은 골골 댄다는 것은 잔병이 많다는 것이고<span lang=\"EN-US\">, </span>이는 우리 몸이 불편하다는 신호를 나에게 알려주고\r\n있다는 것이다<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">면역이라는 말도 마찬가지다<span lang=\"EN-US\">. </span>면역은 한자로 불편함에서 벗어난다는 의미를 뜻하는데<span lang=\"EN-US\">, </span>면역력이 좋은\r\n사람은 불편함을 못 느끼는 것이 아니라<span lang=\"EN-US\">, </span>그 불편함을 인지하고<span lang=\"EN-US\">, </span>이를\r\n벗어나기 위해 해결 방안을 찾는다<span lang=\"EN-US\">. </span>머리가 아프다는 것은 그만큼 내 몸이 스트레스를 받고 있다는 것이기에\r\n휴식이 필요하다고 알려주는 것이고<span lang=\"EN-US\">, </span>혈당이 높다는 것은 그만큼 내 몸에서 포도당을 제대로 처리하지 못하고\r\n있음을 알려주는 것이다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">결국<span lang=\"EN-US\">, </span>건강하다는 것은<span lang=\"EN-US\"> ‘</span>아프지 않다<span lang=\"EN-US\">’ </span>가\r\n아닌<span lang=\"EN-US\">, ‘</span>아프다는 것을 인지하는 것<span lang=\"EN-US\">’ </span>이라고 봐야 하지 않을까<span lang=\"EN-US\">. </span>그리고 그 불편함의 증상을 단순히 없애는 것이 아닌<span lang=\"EN-US\">, </span>근본적인 원인을\r\n찾아 해결하는 것이 아닐까<span lang=\"EN-US\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top:12.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:\r\n12.0pt;margin-left:0cm\"><span style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-fareast-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\">내 몸이 내는 신호에\r\n귀를 기울이고<span lang=\"EN-US\">, </span>식사와 생활을 하나하나 해결하다 보면 지금의 건강이<span lang=\"EN-US\">\r\n100</span>세까지<span lang=\"EN-US\">, </span>생로병사가 아닌 생로건사의 삶을 살 수 있을 것이라 믿어 의심치 않는다<span lang=\"EN-US\">.</span></span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></p><p>&nbsp;</p><p>허봉수섭생유전체연구소<!-- notionvc: bca3dcfc-b91a-458d-b8f1-d247eb82c98c --></p>','IMG241104173237.jpg',4819,'IMG241104173237_1.jpg','2024-11-04 00:00:00',NULL),(910,'S','치루를 가볍게 넘기지 말자','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치루란<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">? <o:p></o:p></span></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;치루는 항문 주변의 만성적인 농양이나 항문선의 염증으로 시작하여 고름이 배출되고 나면 항문선의 안쪽과\r\n항문 바깥쪽 피부 사이에 터널이 생겨 바깥쪽 구멍을 통해 분비물이 나오는 현상을 말한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치루의 원인과 증상</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.0pt;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: black;\">&nbsp;치루는 주로 항문선의 감염으로 인해 발생<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>항문선이 감염되면 농양이 형성되고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>이 농양이 터지면서 항문 내부와 외부를 연결하는 터널<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>즉<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>치루가 형성된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>항문 치루의 주요 원인은 변비<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>분만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>항문 근육 결손<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>항문\r\n근육 질환 등이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);\">대부분 항문 주변의 농양<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>항문선의 염증이 만성적으로 지속되어 진행되며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>외상<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>치열<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>결핵<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>방선균증<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>비특이성 장염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">(</span>특히 크론병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">), </span>암\r\n등에 의해 발생할 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;font-family:&quot;맑은고딕&quot;,serif;mso-hansi-font-family:맑은고딕;\r\nmso-bidi-font-family:맑은고딕\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);\">&nbsp;증상은 항문 주위의 통증<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>고름과 분비물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>붓기와 발적감<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>발열<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>온존감과 불쾌한 냄새 등이 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치루의 예방방법<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;(1) </span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">좌욕 유지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>좌욕은 항문 주위를 깨끗하게 유지하고 염증을 방지하는\r\n데 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>특히 변을 할 때나 복통이 있을 때 좌욕을 하면 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>따뜻한 물에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 15</span>분 정도하면 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;(2) </span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">올바른 위생 관리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>항문 주위를 깨끗이 유지하고 매일 목욕을\r\n통해 세정을 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>과잉한 청결도 문제를 일으킬 수 있으므로 중요한 것은 적절한 위생 관리이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;(3) </span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식이 조절<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>고섬유 식품을 섭취하여 변을 부드럽게 유지하고\r\n변비를 예방한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>충분한 수분을 섭취하여 체내에 수분을 공급하는 것도 중요하다<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;(4) </span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">의자 사용 시 주의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>너무 오래 앉거나 너무 딱딱한 의자에\r\n앉는 것을 피하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>가능하면 중간에 일어나 스트레칭을 하도록 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치루에 도움이 되는 타입별 식품 </span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.0pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><a style=\"mso-comment-reference:\r\n허준_1;mso-comment-date:20241021T1613\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[</span></b></a><span style=\"mso-comment-continuation:\r\n1\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치루에 도움이 되는 식품<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">]</span></span></b></span></p>\r\n\r\n<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n </span><table class=\"MsoTableGrid\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed;border:none;\r\n mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;mso-yfti-tbllook:\r\n 1696;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt\"><tbody><tr style=\"mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:15.0pt\"><td width=\"301\" style=\"width:225.4pt;border:solid black 1.0pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;background:\r\n  #CAEDFB;mso-background-themecolor:accent4;mso-background-themetint:51;\r\n  padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin-bottom:0cm;text-align:center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S</span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span></td><td width=\"301\" style=\"width:225.4pt;border:solid black 1.0pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;border-left:none;mso-border-left-alt:solid black .5pt;mso-border-left-themecolor:\r\n  text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;background:\r\n  #F2CEED;mso-background-themecolor:accent5;mso-background-themetint:51;\r\n  padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin-bottom:0cm;text-align:center\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M</span><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span></td></tr><tr style=\"mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes;height:15.0pt\"><td width=\"301\" style=\"width:225.4pt;border:solid black 1.0pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;border-top:none;mso-border-top-alt:solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:\r\n  text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:text1;padding:\r\n  0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin-bottom:0cm;text-align:center\"><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">미역<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>고구마<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. </span>알로에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>녹차<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>오이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span>바나나<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span></td><td width=\"301\" style=\"width:225.4pt;border-top:none;border-left:none;\r\n  border-bottom:solid black 1.0pt;mso-border-bottom-themecolor:text1;\r\n  border-right:solid black 1.0pt;mso-border-right-themecolor:text1;mso-border-top-alt:\r\n  solid black .5pt;mso-border-top-themecolor:text1;mso-border-left-alt:solid black .5pt;\r\n  mso-border-left-themecolor:text1;mso-border-alt:solid black .5pt;mso-border-themecolor:\r\n  text1;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span><p class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"margin-bottom:0cm;text-align:center\"><span style=\"font-size: 12pt; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마늘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>요거트<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>호두<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>생강<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>현미<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>아보카도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,</span>양파<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\r\n  </span></td></tr>\r\n</tbody></table>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.0pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[M</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입 레시피<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">]<o:p></o:p></span></span></b></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">계란양파볶음밥<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> :<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></span>밥<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1</span>공기<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>달걀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>대파<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1/4</span>대<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>소금<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 3</span>꼬집<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>참기름<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 0.5</span>숟가락<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>후춧가루 약간 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>다진마늘<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 0.5</span>숟가락<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>쌀간장<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2</span>숟가락\r\n<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp; &nbsp; 1)&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">달군 팬에 기름을\r\n두르고 양파를 넣고 볶다가 대파를 넣고 볶는다<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp; &nbsp; 2)&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">계란 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2</span>개를 넣고 쌀간장도 함께 넣어준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp; &nbsp; 3)&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">잘 볶다가 밥을\r\n넣어주고 후추도 같이 넣고 볶아준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:\r\n10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;\r\nmso-themecolor:text1\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[S</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입 레시피<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">]<o:p></o:p></span></span></b></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:107%\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*고구마바나나빵<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> : </span>고구마 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>바나나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 1</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>두유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">50ml, </span>꿀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1</span>큰술 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nline-height:107%;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1)&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고구마<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 3</span>개를 찐다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">,<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nline-height:107%;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2)&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">찐 고구마와 으깬 바나나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span>두유를\r\n넣고 재료가 모두 섞이도록 뒤적여가며 부드럽게 으깨준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nline-height:107%;mso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:10.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;\r\nmso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:\r\n&quot;맑은 고딕&quot;;color:black;mso-themecolor:text1\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3)&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; color: black; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고구마무스를 평평하게 만들어 준 후 전자레인지에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 5</span>분 정도 돌려준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<div style=\"mso-element:comment-list\"><!--[if !supportAnnotations]-->\r\n\r\n<div style=\"mso-element:comment\"><div id=\"_com_1\" class=\"msocomtxt\" language=\"JavaScript\"><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p></div></div></div>','IMG241105154033.jpg',2699,'IMG241105154033_1.jpg','2024-11-05 00:00:00',NULL),(913,'C','편식의 중요성','이비엠센터','<div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"1748145632\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{173}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"background-color: transparent; color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-variant-ligatures:=\"\" none=\"\" !important;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;=\"\" font-variant-ligatures:=\"\" none=\"\" !important;\"=\"\" style=\"color: windowtext; font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">“</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">이비엠을</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 하면 편식하는 것 같고, 살도 많이 빠지는 것 같고, 안 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">좋아지는거</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 아닌가요?”</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"color: windowtext; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px;\">&nbsp;</span></span></span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"2027738368\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{197}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">라고</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 질문하면, 이렇게 되묻는다.</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"1938815608\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{205}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"1256483435\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{209}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">“편식을 하면 왜 안 좋다고 생각하세요?”</span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"936602062\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{215}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-variant-ligatures: none !important;\">그럼 대부분의 사람들은 이렇게 이야기한다.</span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"4710700\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{221}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"1150214911\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{225}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">“편식을 한다는 건 어느 한쪽으로 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">치우져진다는</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 것이고, 결국 영양적으로 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">불균형해져서</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 영양실조가 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">오는게</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">아닌건가</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 싶어서 걱정돼요”</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"2090889500\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{247}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"950476375\" paraeid=\"{65f0ddb6-7040-41e6-a9bc-b609bd60b80b}{251}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이는 반은 맞고 반은 틀린 말인데, 우선 일반적으로 알고 있는 편식은 당연히 좋지 않다. 고기만 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">먹는다거나</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, 채소만 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">먹는다거나</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 하는 등의 극단적인 경우도 편식이고, 탄수화물과 같은 특정 식품만 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">나치게</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 많이 먹는 것도 편식이다. 가공식품은 말할 필요조차 없다.</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"49841229\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{14}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"2118365425\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{18}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이런 경우에는 당연히 영양의 불균형이 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">올</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">수</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 밖에</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 없다. 육류를 많이 먹으면 혈중 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">호모시스테인이</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 증가하면서 혈관에 상처를 내고, 혈액 순환에 좋지 않은 영향을 미친다. 반대로 채소만 많이 먹어도 단백질, 아미노산 등의 섭취가 줄어들어 면역력이 떨어질 수 있다. 탄수화물도 마찬가지다. 탄수화물을 과다하게 섭취하면 비알코올성 지방간이 유발될 수 있고, 더 나아가 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">간경변</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">, </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">간암으로까지</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 이어질 수 있어 주의가 필요하다.</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"1193725096\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{40}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"99087969\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{44}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">그럼 </span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">이비엠</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">식</span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x; background-image: var(--urlSpellingErrorV2,url(; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" data:image=\"\" svg+xml;base64,phn2zyb4bwxucz0iahr0cdovl3d3dy53my5vcmcvmjawmc9zdmciihdpzhropsi1iibozwlnahq9ijqipjxnigzpbgw9im5vbmuiigzpbgwtcnvszt0izxzlbm9kzci+phbhdgggc3ryb2tlpsijruiwmdawiibkpsjnmcazyzeumjugmcaxlji1ltigmi41ltjtmy43nsazidugmyivpjxwyxroigq9ik0widbonxy0sdb6ii8+pc9npjwvc3znpg=\"=\" ));\"=\"\" border-bottom:=\"\" 1px=\"\" solid=\"\" transparent;=\"\" font-family:=\"\" 나눔고딕코딩,=\"\" nanumgothiccoding,=\"\" sans-serif;=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">은</span><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"> 어떨까?</span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW103847937 BCX8\" paraid=\"615449267\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{58}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW103847937 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW103847937 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW76892579 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW76892579 BCX8\" paraid=\"786669366\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{62}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이비엠에서는 5대 양양소를 골고루 섭취하는 것을 강조한다. 물론, 탄수화물의 비율이 일반적인 비율(50~60%)보다는 적게 먹는 것을 권장하고, 채소 및 해조류의 비율을 늘리게끔 한다. \r\n\r\n이미 현대사회는 탄수화물 과다 섭취에 탄수화물 중독이기에 줄여야 하는 것도 있고, 탄수화물만 많이 섭취해봐야 비타민B군 등의 도움이 없으면 에너지로의 전화도 쉽지 않을 뿐더러 오히려 체지방만 증가하는 악순환이 될 뿐이다. \r\n\r\n5대 영양소를 골고루 먹는다고 했을 때, 고기는 닭고기만 먹는다면 편식하는 걸까? 생선은 바다생선만 먹는다면? 배추김치 대신 무김치만 먹는다면? \r\n\r\n영양학적인 관점에서 보면, 같은 식품군에 속한 식품은 영양소 함량에 차이가 있을 뿐, 기본적으로 비슷한 영양소가 함유되어 있다. 그렇기 때문에 닭고기만 먹는다고 해서 바다생선만 먹는다고 해서 무김치만 먹는다고 해서 영양학적으로 문제될 건 전혀 없다. \r\n\r\n영양학적으로 제대로 된 편식을 하면 영양적으로 불균형하지도 않으며, 오히려 생체이용률은 올라간다. 소가 곡식이 아닌 풀만 먹었을 때 최상의 건강 상태를 보여주듯 말이다. \r\n\r\n이비엠에서 이야기하는 편식을 제대로 해보자. 골고루 먹었을 때보다 몸은 더 가벼워지고, 앓고 있던 증상들이 하나둘 사라지는 경험을 하게 될 것이다. 그리고 생로병사가 아닌 생로건사의 삶에 더 가까워질 것이다. </span></p><p class=\"Paragraph SCXW76892579 BCX8\" paraid=\"786669366\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{62}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"Paragraph SCXW76892579 BCX8\" paraid=\"786669366\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{62}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-variant-ligatures: none; white-space-collapse: preserve; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">허봉수섭생유전체연구소</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW76892579 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"><p class=\"Paragraph SCXW76892579 BCX8\" paraid=\"1293519661\" paraeid=\"{69b92010-978e-4848-850d-10acc34b859d}{70}\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; user-select: text; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; vertical-align: baseline; font-kerning: none; background-color: transparent; color: windowtext;\"><span data-contrast=\"auto\" xml:lang=\"KO-KR\" lang=\"KO-KR\" class=\"TextRun SCXW76892579 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-variant-ligatures: none !important; font-size: 11pt; line-height: 21.5833px; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\"><span class=\"NormalTextRun SCXW76892579 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text;\"></span></span><span class=\"EOP SCXW76892579 BCX8\" data-ccp-props=\"{\" 134245417\":false}\"=\"\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; font-size: 12pt; line-height: 21.5833px; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"맑은=\"\" 고딕_embeddedfont\",=\"\" 고딕_msfontservice\",=\"\" sans-serif;\"=\"\">&nbsp;</span></p></div><div class=\"OutlineElement Ltr SCXW76892579 BCX8\" style=\"-webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; clear: both; cursor: text; overflow: visible; position: relative; direction: ltr; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\",=\"\" \"segoe=\"\" ui\",=\"\" ui=\"\" web\",=\"\" arial,=\"\" verdana,=\"\" sans-serif;=\"\" background-color:=\"\" rgb(255,=\"\" 255,=\"\" 255);\"=\"\"></div></div>','IMG241223175515.jpg',3870,'IMG241223174419.jpg','2024-12-23 00:00:00',NULL),(915,'I','월경통을 가볍게 넘기지 말자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;관련이슈&gt;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여성은 월경에서 임신, 출산과 관련된 많은 신체적, 심리적 변화를 겪으며 여러가지 질병에 노출되기 쉽다. 또한 여성의 경우 억압된 감정, 분노, 고민 등이 생체 에너지에 변화를 일으켜 건강상 문제를 일으키기 쉽다. 정신과 육체는 면역체계, 내분비체계를 통하여 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 여성 질환을 해소하기 위해서는 여성이 스스로의 삶과 자신의 몸을 이해하려는 마음이 전제되어야 할 것이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.월경통이란&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">월경통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상이다. 월경통은 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경시에 주기적인 통증을 보이는 일차성 월경통과 골반 내의 병리적 변화와 연관되어 나타나는 이차성 월경통으로 나누어진다.&nbsp; 월경통은 자궁의 수축과 월경기간 동안의 아드레날린과 프로스타글란딘 호르몬의 과도한 분비로 인해 발생하는 통증으로 생체의 균형이 깨져 있다는 적신호 현상으로 이는 출산 시 발생하는 산통과 유사하다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.월경통에 도움이 되는 식사요법&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(1)아이스크림, 치즈 등의 가공식품을 피한다&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;많은 여성들이 가공식품을 끊는 것만으로도 생리통, 과다출혈, 유방통, 자궁내막증으로 인한 통증 등이 완화되는 효과를 보인다.&nbsp; 유제품과 골반 증상과의 관련성은 생태 유전체 특성에 맞지 않아서 나타나는 경우와, 맞는 경우라도 소의 유선을 지나치게 자극하는 (소 성장호르몬)을 투여한 젖소들에게서 만들어진다는 점 때문인 듯하다. 이 젖소들은 주로 유선이 감염되어 있고, 그 때문에 항생제를 필요로 한다. 이때 우유속에 남아있는 호르몬과 항생제가 먹이사슬을 통해 여성의 몸으로 들어와 호르몬 시스템을 자극하는 것이다.&nbsp; 항생제와 호르몬, 여러 종류의 식품첨가물들, 그리고 생태 유전체 특성에 안맞는 경우는 일종의 스트레스 반응인 항체 반응들이 신진대사 전반에 영향을 미쳐 체계의 절차를 바꾸고, 그로 인해 호르몬의 양을 변화시킬 수도 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(2) 정제된 탄수화물의 섭취를 줄여야 한다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;탄수화물(특히 쿠키, 케이크, 크래커 등 정제된 탄수화물로 만들어진 것들)의 과잉섭취는 에이코사노이드의 불균형을 초래하여 생리통을 유발할 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(3) 육류 섭취는 반드시 생태 유전체 특성에 맞게 선별해 섭취하도록 한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;생태 유전체 특성에 맞는 종류라도 주 2회 이하로 제한하거나 섭취를 절제한다. 대부분의 육류는 생리통의 주요 원인 물질인 프로스타글란딘의 생합성 원료를 풍부하게 포함하므로 가능한 절제하는 것이 좋다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(4) 필수지방산을 많이 섭취한다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;생선 기름에는 지방산 DHA, EPA를 함유하고 있어 빠르고 쉬운 과정을 통해 생리통의 완화 효과를 보여준다. 그러나 산소에 노출되면 변질되므로 주의한다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(5) 영양의 균형을 맞춰 섭취하며 특히, 비타민B군과 마그네슘의 섭취량을 늘린다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;비타민B6는 생리통 통증을 줄여주고, 기간을 단축해주며, 마그네슘은 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. 월경통 완화를 위한 행동요법&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-긍정적인 생각으로 스트레스 줄인다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 아랫배를 따뜻하게 해주고 따뜻한 수건이나 팩을 배에 얹어 놓고 편안히 휴식한다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- 아랫배에 피마자유 팩을 하면 면역체계를 강화하고 스트레스와 아드레날린을 줄여주어 통증 완화 효과를 볼 수 있다. 단, 출혈이 심할 때는 사용하지 않는다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-배를 마사지하거나 가볍게 눌러주면 통증 완화에 도움이 된다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. 월경통에 도움이 되는 타입에 맞는 식단&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[M타입]&nbsp;</span></div><div><br></div><div><table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"border:1px solid #cccccc; border-left:0; border-bottom:0;\" class=\"__se_tbl\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>아침</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>점심</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>저녁</p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>현미밥&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>파프리카 스틱&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>브로콜리 숙회&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>달걀 토마토 볶음 *&nbsp;</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>율무밥&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>당근 볶음&nbsp;&nbsp;</p><p>연어스테이크/양파구이&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>루꼴라샐러드&nbsp;</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>리코타치즈 샐러드*&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>아몬드 우유*&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>캐모마일티</p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">[s타입]&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"border:1px solid #cccccc; border-left:0; border-bottom:0;\" class=\"__se_tbl\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>아침</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>&nbsp;점심</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>&nbsp;저녁</p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>귀리밥&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>연두부/간장&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>양상추 샐러드&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>우엉조림&nbsp;&nbsp;</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>검정콩밥&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>시금치나&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>고등어구이&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>멸치볶음&nbsp;</p></td>\r\n<td style=\"border:1px solid #cccccc; border-top:0; border-right:0; background-color:#ffffff\" width=\"225\"><p>렌틸콩 콥샐러드&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>귀리우유&nbsp;</p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p>&nbsp;</p><p>*유제품, 달걀 등 본인의 타입 확인후 섭취&nbsp;</p></div>','IMG241223175651.jpg',1799,'IMG241223175651_1.jpg','2024-12-23 00:00:00',NULL),(914,'S','아토피의 원인을 알고 바르게 치료하자','이비엠센터','<div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">1. 아토피(아토피 피부염)이란?&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">아토피 피부염은 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표적인 알레르기 질환 중 하나로 유전적인 알레르기 반응에 의해 피부에 염증이 생겨 심한 가려움증을 동반하고 만성적으로 재발하는 피부 습진 질환이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">보통 태열이라고 부르는 영아기 습진은 아토피 피부염의 시작으로 볼 수 있다. 대개 생후 2~3개월부터 나타나고 많은 경우 성장하면서 증상이 나아진다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">아토피성 피부염의 발생 빈도는 나이가 들면서 점점 줄어들지만, 소아, 청소년, 성인에 이르기까지 호전과 악화를 반복하며 만성적인 경과를 보이기도 합니다. 전 세계적인 소아의 이환율은 약 10~30%이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">2. 아토피의 원인&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">아토피 피부염의 원인은 몸이 싫어하는 알레르기성 물질을 지속적으로 섭취하여 생긴 면역 결핍과 관련되어 있다. 그 외에 건조한 피부, 정상인에 비해 쉽게 피부 가려움을 느끼는 특성, 세균 &amp; 바이러스 &amp; 곰팡이 등에 의한 감염, 정서적인 요인, 기타 환경적 요인 등이 서로 복합적으로 작용하여 일어나는 것으로 보인다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">특히 반복되는 스트레스 원인물질(항원음식물, 화학물질, 환경호르몬, 식품첨가물 등)에 의한 독소 증가와 활성산소의 증가, 이들의 반복적인 교란에 의해 면역계의 3단계에서 나타나며, 그 외에 과잉보호, 심한 정신적인 스트레스, 활동량 부족이나 지나친 운동 등도 증세를 악화시킬 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">3. 아토피 관련 신체기관 및 증상&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">아토피피부염이 생긴 피부 부위에는 심한 가려움증, 붉은 반점, 물집, 부종, 진물, 딱지 등이 나타날 수 있다. 가려움증은 보통 저녁에 심해지고, 이때 피부를 긁어서 피부를 반복적으로 긁게 되면 습진이 생겨 가려움증이 더 심해지기도 하며, 시간이 지남에 따라 피부가 거칠고 두꺼워지며 피부색이 짙어질 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">아토피성 피부염이 나타나는 부위는 연령에 따라 다르다. 생후 2세까지의 유아기에는 주로 급성기 습진으로 머리, 얼굴, 몸통, 팔다리가 펴지는 부위에 붉고, 습하고, 기름진 딱지를 형성한다. 사춘기 이전까지의 소아기에는 이마, 눈 주위, 귀 주위, 사지 접히는 부위에 피부가 두꺼워지고 건조해지는 습진이 나타난다. 사춘기와 성인기에는 피부 건조, 손발 유두 습진, 태선화 등 소아기와 비슷한 분포를 보인다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">4. 이비엠의 아토피 치료법&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">1. 생태체질에 맞는 식사로 항원의 발생을 억제한다&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">독소의 원인 물질 제거를 위한 생활을 실천해야 한다. 특히 체질에 맞는 식사는 항원의 발생을 원천적으로 막아주므로 아토피 치료의 기본이 된다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">2. 양질의 단백질을 충분히 공급한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">표피를 이루고 있는 케라틴은 황 함유 아미노산을 많이 포함한 동물성 단백질로 이루어져있고 주요 급원 식품으로는 우유, 달걀, 육류, 어류 등이다. 단백질이 부족하면 피부가 거칠어지므로 체질에 맞는 단백질을 적절히 섭취해야 한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">3. 비타민과 미네랄을 충분히 섭취한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">단백질이 제대로 역할을 수행하려면 반드시 비타민과 미네랄이 있어야 한다. 비타민 A가 부족하면 피부의 습기가 부족하여 각질화가 빨라지며, 비타민B2는 피지분비를 조절해 표면을 매끈하게 해 준다. 비타민B6도 피지의 활동을 원활하게 하며 비타민E는 피부의 전반적인 대사에 참여한다. 비타민C의 역할은 피부의 색소 침착을 막는 일이다. 또한 니코틴산은 피부염증을 억제한다. 그러므로 체질에 따라 쇠간, 우유, 유제품, 콩류, 녹황색 채소, 달걀, 어류, 참깨, 아몬드, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">4. 동물성 지방과 백설탕, 가공식품은 삼간다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">체질에 맞지 않는 동물성 지방과 백설탕은 피지 분비량을 많게 해 여드름의 위험이 있으며 기름진 가공식품과 불순한 첨가물은 피부를 자극하는 위험한 물질이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">5. 식물성 섬유질을 충분히 섭취한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">식물섬유는 노폐물의 배설에 도움을 주고 변비를 예방하여 피부 트러블을 줄여준다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">6. 항상 피부 청결을 유지한다.</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">피부가 숨을 쉬고 안정을 찾을 수 있도록 청결하게 관리한다. 또한 천연원료로 만들어진 보습제를 활용하거나 실내습도를 높여 피부에 수분공급을 충분히 해준다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">7. 인스턴트, 가공식품은 절대 금지한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">인스턴트식품, 가공 식품에 첨가되는 화학물질의 종류는 엄청나다. 체질에 맞는 원료를 사용한 경우라도 제조공정에서의 문제와 첨가물의 위해가 있으므로 가공식품은 반드시 주의해야 한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);\">8. 면역기능을 강화한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">S타입은 후코이단, 알로에나 키토산이 도움이 되고 M타입은 달맞이꽃 종자유, 버섯균사체 등이 면역력 강화에 도움이 된다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">5. 아토피에 도움이 되는 타입별 식품 제안&nbsp;</span></b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">[M타입]&nbsp;</span></b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">매실 : 기미, 간 해독능력을 높여 피부의 노화방지&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">당근 : 비타민A가 풍부, 피로와 불면으로 거친 피부 회복&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">율무 : 비장과 위장을 이롭게 하여 피부 신진대사 활발&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">밤꿀 : 강한 살균력, 화농성 피부와 여드름성 피부 치료에 효과적&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">삼백초 : 해독, 소독 작용, 스트레스나 수면부족으로 나타나는 피부질환 완화&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">계피차 : 몸을 따듯하게 하고 소화기능을 회복 시켜줌&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">유자차 : 감기에 효과적이고 몸을 따듯하게 해줌&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">국화차 : 스트레스 해소, 혈액순환 촉진, 숙면에 도움</span>&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 117, 200);\"><b>[S타입]&nbsp;</b></span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">알로에 : 살균작용, 소염작용&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">녹두 : 열독과 해갈을 풀어줌&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">시금치 : 비타민A와 미네랄이 풍부, 빈혈과 변비예방&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">팥 : 고름배출, 해독작용, 매끄럽고 부드러운 피부재생&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">녹차 : 머리를 맑게 하고, 열기를 내려줌&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">뽕잎차 : 두통과 갈증해소, 안면홍조에 효과&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);\">칡차 : 스트레스 해소, 갈증 및 소화에 효과&nbsp;</span></div>','IMG241223175435.jpg',2267,'IMG241223175315.jpg','2024-12-23 00:00:00',NULL),(912,'I','비알콜성 지방간이란?','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">관련이슈<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&gt;</span></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><a style=\"mso-comment-reference:허준_1;mso-comment-date:20241021T1606\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;10</span></a><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">월<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 20</span>일은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> ‘</span>간의 날<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">’ </span>이었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>간의 날은 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민에게 간\r\n질환에 대한 올바른 정보 제공을 하고자 제정한 날이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span></span></span><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;\r\nline-height:107%;font-family:굴림\"><br>\r\n</span></span><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;흔히 간을 침묵의\r\n장기라고 하는데 이는 간에 문제가 생겨도 대부분 증상이 거의 없기 때문이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>그렇기 때문에 특히 간이\r\n보내는 첫 이상신호라고 할 수 있는 지방간에 대한 주의가 필요하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:1\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;간암의 씨앗이 되는 지방간을 사람들은 흔히 술 때문에 걸린다고 생각하지만 술을 많이 마셔서 생기는 지방간은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 20% </span>정도이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>지방간의 대다수는 비만이나 당뇨병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>고지혈증 등이 원인으로 작용하는 비알코올성 지방간이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>이는 서구화된\r\n생활과 활동량 부족으로 인해 대사질환이 늘게 되었고 대사증후군 환자의 절반 이상은 비알코올성 지방간을 앓고 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방간이란</span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><b><br></b></font></span><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 5% </span>이내인데\r\n반해 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과 비만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>당뇨병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>고지혈증<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>약물과\r\n관련된 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인\r\n에너지 대사가 이루어지지 않아 발생하게 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>비알코올성 지방간은 지방 대사의 이상을 초래하는 전신\r\n질환<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>즉 대사증후군에 동반되는 경우가 많다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방간의 원인</span></b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;지방간의 주요 원인은 음주와 비만이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>혈중\r\n지질의 농도가 높은 고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에 동반되어 나타나기도 하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>부신피질 호르몬제<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(</span>스테로이드제<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">)</span>나 여성호르몬제 등의 약제도 원인이 될 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>또한 심한 영양부족에 의해서도 지방간이 생길 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>최근 영양상태가\r\n좋아지고 대사증후군의 유병률이 증가함에 따라 지방간 환자가 늘어나는 추세에 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>알코올성 지방간은\r\n알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 발생하게 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림\"><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style=\"mso-special-character:line-break\">\r\n<!--[endif]--></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림\">&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방간의 증상 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;지방간이 있는 사람은 대부분 외관상으로 비교적 건강해보이며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>무증상인 경우부터 피로감과 전신\r\n권태감<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>또는 오른쪽 상복부의 통증을 호소하는 사람까지 증상이 나타나는 양상 및 정도가 다양하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>지방간의 증상은 지방의 축적 정도와 축적 기간<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>그리고 다른 질환의\r\n동반 유무에 따라 달라질 수 있다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방간 치료 방법 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><a style=\"mso-comment-reference:허준_2;mso-comment-date:20241021T1604\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></a></p><p class=\"MsoNormal\"><a style=\"mso-comment-reference:허준_2;mso-comment-date:20241021T1604\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을\r\n통해 이루어진다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>총 섭취 열량은 줄이고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>단백질이 풍부한\r\n식품 및 신선한 야채를 포함한 균형 잡힌 식사를 해야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>또한 지방간의 원인이 되는 비만<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>음주<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">,&nbsp;</span></span></a><a href=\"https://terms.naver.com/entry.naver?docId=926833&amp;ref=y\"><span style=\"mso-comment-continuation:2\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: windowtext; text-decoration: none;\">고지혈증</span></span></a><span style=\"mso-comment-continuation:2\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">,&nbsp;</span></span><a href=\"https://terms.naver.com/entry.naver?docId=926835&amp;ref=y\"><span style=\"mso-comment-continuation:2\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; color: windowtext; text-decoration: none;\">당뇨병</span></span></a><span style=\"mso-comment-continuation:2\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></span><span style=\"mso-comment-continuation:\r\n2\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">등의 요인을 교정 및 제거하는\r\n것이 중요하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>음주에 의한 알코올성 지방간이라면 술을 끊어야 하고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">,\r\n</span>비만이 원인인 경우에는 체중을 줄여야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>당뇨병에 수반되어 생기는 지방간일 경우 혈당\r\n조절이 잘 이루어지도록 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>고지혈증이 원인인 경우에는 혈액 내 지질의 농도를 정상으로 유지하도록\r\n해야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>지방간의 원인이 되는 약물을 복용하고 있는 경우라면 약물 복용을 중단하거나 다른 약물로\r\n대체하는 것을 권장한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<br>\r\n<br>\r\n</span>&nbsp;보통 간에 병이 있으면 잘 먹고 잘 쉬어야 한다고 하지만 지방간의 경우에는 그렇게 하면 상태가 더 심해지는 경우가 많다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>잘 먹고 잘 쉬어서 비만이 더 심해지는 경우<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>혈당이 잘 조절되지\r\n않는 경우<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>혈중 지질의 농도가 정상으로 유지되지 않는 경우에는 지방간이 더 심해지질 수 있기 때문이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>그러므로 지방간이 있으면서 고지혈증<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>당뇨병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>비만 등의 질병이 있는 사람은 안정을 취하기 보다는 규칙적인 운동이 지방간의 치료에 도움이 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.</span></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">EBM</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">의 치료 방법<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;타입에 맞는 식물성단백질<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(</span>위와 장\r\n점막의 구성성분<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">)</span>을 충분히 섭취하며 녹즙을 통한 미네랄<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(</span>점막의\r\n활성을 높임<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">)</span>을 충분히 섭취해야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>그리고 적당한 열량을\r\n섭취하되 과식 및 폭식을 금지하고 저녁식사<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 3</span>시간 뒤 완전히 소화가 된 후 취침하여야 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>그리고 배 근육과 위장을 강하게 만드는 운동을 병행하며 충분한 수면과 함께 항상 마음의 안정을 유지하는 것이\r\n좋다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;\r\nfont-family:굴림;mso-bidi-font-family:NanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><a style=\"mso-comment-reference:허준_3;mso-comment-date:20241021T1605\"><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입별 추천식품<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></a></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;*M</span></span><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> : </span>버섯균사체<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>부추<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>감자<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>연근<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>달래<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>김<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>쑥<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>도라지<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>미나리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>복숭아<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>냉이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> , </span>샐러리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>버섯류<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;-버섯균사체<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> : </span>베타글루칸 성분이 소장에서 흡수되어 강화된 대식세포가 전신을 순환하면서<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> T</span>세포<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, B</span>세포<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, NK</span>세포\r\n등 면역세포들을 자극하여 면역력을 강화시켜 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;*S</span></span><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">: </span>맥주효모<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>양배추<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>다시마<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>밀싹<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>보리싹<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>귤<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>오이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>케일<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>알로에<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>굴<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>바지막<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>시금치<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>호박씨<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>딸기<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>통밀<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:굴림;mso-bidi-font-family:\r\nNanumGothic\"><o:p><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-comment-continuation:3\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;-맥주효모<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> : </span>콜린<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>이노시톨<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>비오틴<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>비타민<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">B2, </span>크롬<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>아연이 풍부하여 지방간 개선에 도움을 주며 식물 다당체<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>필수아미노산<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(BCAA), </span>비타민<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">B</span>복합체<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>생체동화율이\r\n높은 셀레늄이 풍부하여 면역기능을 향상시켜 준다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.&nbsp;</span></span></span></p><p>&nbsp;</p>','IMG241105155911.jpg',2099,'IMG241105155911_1.jpg','2024-11-05 00:00:00',NULL);
INSERT INTO `tb_press` VALUES (916,'S','만성신부전 관리법과 타입에 맞는 음식들을 살펴보자','이비엠센터','<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">만성신부전이란<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">? <o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장은 강낭콩 모양이며\r\n후복막 척추 좌우에 하나씩 위치한 장기이다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>사구체라 불리는 미세한 모세혈관 덩어리와 신네뇨관으로 구성되어\r\n여과와 흡수의 기능을 한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>하루에 약<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 200L</span>의 수분을\r\n거르고 재흡수하여 체액과 전해질을 조절하여 신체의 평형을 유지시키는 것 외에도 노폐물의 배설<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>대사\r\n및 내분비 조절 등 다양한 기능을 수행한다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>신부전이란 네프론이 점진적으로 퇴화되어 배설 기능이 정상인의<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 30% </span>이하로 감소된 상태다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span>만성적으로 병이 계속 진행되어 신기능이\r\n더 많이 떨어지면 혈액투석<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>복막투석<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>신장이식 등의 신대체요법을\r\n취하게 된다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">만성신부전의 원인 <span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대표적인 원인은 당뇨병<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>고혈압<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>만성신장염 등이 있으며 이외에도 사구체신염<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>루프스<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>신결석<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>요로폐쇄<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span>네프로제증후군 등 다양하다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-ascii-font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-fareast-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-hansi-font-family:\"맑은=\"\" 고딕\";mso-bidi-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\"\"=\"\"><o:p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">만성신부전 관련 신체기관 및 증상 </span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">진행과정은 잔여 신기능에 따라 1기, 2기, 3기, 4기로 구분한다. 잔여 신기능에 따른 혈액학적 이상 반응 및 증상은 다음과 같다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1기는 신기능 50%에 해당하며 신 예비력이 저하되는 시기이다.&nbsp; 신장의 예비 기능이 감소되어 있으나 대사 능력은 충분하여 체액의 항상성 유지에 지장 없고 혈청 화학상 이상이 확인되지 않는 시기이며 사구체여과율 감소, 네프론 세포수 감소, 네프론 세포크기가 증가하는 혈액학적 이상이 시작된다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2기는 신기능이 30~50% 남아있는 시기이며 신기능의 부전시기라고 할 수 있다.&nbsp; 세뇨관의 재흡수 능력이 저하되는 상태이며 경증의 질소혈증, 경증의 빈혈, 다뇨, 야뇨의 증상이 나타난다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3기는 신기능이 5~30% 남아있는 시기이며 네프론이 손상되어 사구체 여과율이 급격하게 저하되는 시기이다. 혈액학적으로는 고질소혈증, 산혈증, 혈청 인 상승, 혈청 칼슘 저하,빈혈 수치에 이상이 생기며 스트레스 시 요독증이 발생한다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\">&nbsp;</p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마지막으로 가장 심각한 단계인 4기는 신기능이 5% 이하로 감소된 상태이며 요독증의 시기이다. 신장이 거의 제 기능 수행하지 못하므로 이 단계에서는 일반적으로 투석, 신장이식을 실시한다. 방치하면 사망에 이를 수 있다. 요독 증상은 다음과 같은 증상들이 복합적으로 나타난다. 고칼륨혈증, 나트륨 저류, 대사성산증, 저레닌성 저알도스테론증, 저칼슘혈증, 이차성 부갑상선 기능 항진증, 경한 고마그네슘혈증, 고인산혈증과 이로 인한 산증, 고혈압, 동맥경화성 심장병, 심낭염, 빈혈, 백혈구 기능장애, 혈소판 기능장애(출혈 경향), 식욕부진, 오심, 구토, 위장관출혈, 골연화증, 골경화증, 중추신경계 이상(수면장애, 피로감, 두통, 경련, 혼수, 정신이상), 말초신경계 이상(감각이상, 지각이상, 운동신경장애, 하지불안증후군), 근위근무력증, 부갑상선 기능항진증, 무월경증, 성기능장애, 당부하 이상, 고지질혈증, 통풍, 세포성 면역장애, 백혈구 기능장애, 피부소양증, 색소침착, 반상출혈이 일어날 수 있다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이비엠의 만성신부전 질환 치료법 </span><span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장질환 치료의 목표는\r\n면역력을 증강시켜 염증을 막고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">최종산물은 노폐물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">(</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">독소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">)</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">을 최소화하며 식사 조절을 통해 혈액 조절을 정상화시키고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">산</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">알칼리 균형을 유지함으로서 혈류의 흐름을 정상으로 회복하는 데 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">치료방향은 다음의</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 7</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가지로 요약할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">조식을 거르거나 유산소 운동 등을 통해 독소를 배출한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소화흡수가 좋은 식품을 골라먹고 소식하는 습관으로 음식물을 완전 연소시켜 몸 안에 찌꺼기를 만들지 않는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대사를 촉매하여 신장 기능을 높인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신진대사기능을 증진시키는 간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소화기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">폐 등의 장기를 자극한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">때에 따라 식염과 단백질의 섭취를 적절히 제한하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민류와 무기질 함유 식품은 충분히\r\n섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">나트륨 제한은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2000mg (1</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일 소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 5g)</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이내로 제한하는데 대부분의 식품에 나트륨이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 400~800mg (</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1~9g)</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">존재하므로 소금이나 장 류의 형태로 사용할 수 있는 양은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n1200~1600mg (</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 4~5g)</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이것을\r\n환산하면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일 소금 사용량은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2.5</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">작은술이며 이것은 간장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 5</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">작은술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고추장 또는 된장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 2.5</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">큰술과\r\n같은 양이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">부종이 있거나 소변량이 감소할 때</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">중증 네프로제\r\n증후군이 있을 때</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">심부전 등 합병증이 있을 때 식염 섭취를 엄격히 제한한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소변량이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 500ml</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이하이면\r\n염분은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1~2g </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">섭취가 바람직하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">염분을 제한하는 대신\r\n향신료를 잘 이용하여 식욕증진을 돕는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">반면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신부전 초기에는\r\n최소의 소금 섭취가 필요하며 이때는 반드시 정제염이 아닌 천일염을 사용하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:40.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질 제한이 필요한 이유는 다음과 같다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">음식물로\r\n섭취한 단백질은 아미노산으로 분해되어 우리 몸에 필요한 단백질을 만드는 재료로 사용되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쓰고 남은\r\n것은 요소라는 노폐물을 만들며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">요소는 신장을 통해 소변으로 나가게 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나 신장기능이 감소하면 요소가 배설되지 못하여 몸에 쌓이게 되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장에\r\n부담을 주어 신장기능을 더욱 악화시키는 결과를 낳는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">특히 생태 유전체 특성에 맞지 않는 단백질을\r\n섭취하는 경우 신장의 부담이 훨씬 가중되므로 개별 특성에 맞는 식품을 섭취하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질\r\n섭취를 너무 줄이면 근육질을 분해하여 소모되므로 자신의 신장 기능에 알맞은 일정량의 단백질을 섭취해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">하루에\r\n체중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1kg</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 0.4~0.6g </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">정도가 적당하며 보통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 20~30g/d</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">의 저단백식을 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쇠고기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">닭고기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">달걀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">두부 등 흡수율이 좋은 단백질 중 생태 유전체 특성에 맞는 재료를 선별하여 필요량의</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 50% </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이상으로 구성하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:40.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질을 제한하는 대신 필요한 열량은 탄수화물과 지방으로 보충한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질 제한 효과를 거두기 위해서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1800-2000kcal</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">의 고열량을 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식욕이 없더라도 세끼\r\n식사를 규칙적으로 실시하여 에너지가 부족해지지 않도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:40.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">투석을 하는 경우에는 단백질 제한을 하지 않는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">혈액투석\r\n시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1.2~1.4g/kg, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">복막투석 시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1.3~1.5g/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">표준체중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">kg</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">로 단백질을 제공하고 복막염이 있을 경우 단백질 섭취량을 증가시켜야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.</span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">6.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">칼륨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">인의 섭취를 줄이는 반면 칼슘의 섭취를 늘린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:36.0pt\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">칼륨 제거 기능이 떨어지는 신부전 환자는 소변량이 감소하여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\r\n1</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"> 1000ml</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이하가 되면 음식물에서 섭취하는 칼륨을 제한할 필요가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt;text-indent:-20.0pt;\r\nmso-list:l0 level1 lfo1\"><!--[if !supportLists]--><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">7.<span style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 12pt; line-height: normal; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\n</span></span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">규칙적이고 절제된 생체리듬을 유지한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">. <o:p></o:p></span></p><p class=\"MsoListParagraph\" style=\"margin-left:40.0pt\"><a></a><a><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">안정을 취하고 몸을 보온하되</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장의 혈류량이 저하되지 않도록 하기 위해 신기능의 정도에\r\n알맞은 운동과 활동범위를 조정할 필요가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">.</span></a></p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left:40.0pt\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></p><p class=\"MsoNormal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신장질환에 도움이 되는 타입별 식품 제안</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></b></p><p class=\"MsoNormal\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- S타입 : 팥, 검정콩, 밀가루음식, 메밀, 녹두, 강낭콩, 보리, 더덕, 오이, 상추, 양상추, 우엉, 질경이, 전복, 정어리, 모시조개, 게, 해삼, 새우, 바나나, 딸기, 콩기름, 어류알, 칡, 결명자</span></font></p><p class=\"MsoNormal\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- M타입 : 율무, 옥수수, 고사리, 무, 미나리, 죽순, 양파, 버섯, 연근, 두릅, 감자, 신선초, 파슬리, 부추, 당근, 가물치, 달걀, 잉어, 메기, 밤, 파인애플, 수박, 은행, 호두, 파, 마늘, 마, 아스파라거스, 식용달팽이, 영지, 익모초, 두충, 옥수수수염, 생강</span></font></p>','IMG250111145050.jpg',2415,'IMG250111145050_1.jpg','2025-01-11 00:00:00',NULL),(920,'S','독감에 대해 알아보고 조심하자','이비엠센터','<div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1. 독감이란?&nbsp;&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감이 일반 감기와 다른 점은 콧물, 기침, 인후통 등의 국소적인 증상보다는 발열, 근육통, 두통 등의 전신적인 증상이 훨씬 더 뚜렷하게 나타난다. 주로 날씨가 춥고 건조한 10월부터 5월까지 독감의 발생률이 높다.&nbsp;&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2. 독감 원인 / 증상&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">독감 바이러스 또는 인플루엔자 바이러스(influenza virus)가 원인 병원체이다&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">바이러스 내에서 전자 돌연변이가 지속적으로 생기게 되면, 면역력이 없는 항원을 가진 바이러스가 출현하게 되고, 이렇게 면역력이 없는 바이러스가 사람들 사이에서 급속하게 퍼져 나가면서 대유행이 된다.&nbsp;&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">독감의 증세는 일반적인 감기보다 심하다. 피로감이 동반된 고열이 생기고, 심한 두통과 오한, 근육통을 호소하고 전신 증상과 함께 인후통, 기침, 콧물 등의 증상이 동반된다. 건강한 성인이 아주 독한 감기에 걸려서 2~3일 정도 일하기가 어려울 정도로 심한 증상이 나타나면 독감에 걸렸을 가능성이 크다. 어린아이의 경우에는 침을 많이 흘리고, 잘 먹지 못하며, 심하게 보채고, 잠을 잘 이루지 못하기도 한다. 오심, 구토, 설사, 복통 등 위장관 증상이 빈번하게 나타나며, 때로는 열성 경련이 나타나기도 한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3. 독감 관리법&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><br></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1) 균형 잡힌 식사: 신체가 필요로 하는 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하여 면역 체계를 강화한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2) 규칙적인 운동: 심폐 기능을 강화하고 면역력을 증진시키는 데 도움을 준다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3) 충분한 수면: 수면 부족은 면역력을 약화시키므로 매일 7~8시간의 충분한 수면을 취해야 한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4) 스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계에 악영향을 미치므로 명상, 요가 등으로 스트레스를 완화한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5) 실내 환경 관리: 건조한 겨울철에는 가습기를 사용하여 적정 습도를 유지하고 정기적으로 환기하여 공기 질을 개선한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">6 ) 휴식 취하기 : 감기나 독감에 걸렸을 경우는 휴식을 취하는 것이 먼저다. 코가 막힌 경우 가습기와 젖은 수건으로 습도를 유지하고, 인후통이 있을 시에는 따뜻한 물을 많이 마시며 휴식을 취한다. 하지만 증상이 점점 심해져 고열, 누런 가래나 콧물, 가슴 통증, 호흡곤란, 귀 또는 목의 통증이 나타난다면, 반드시 병원에 방문해야 한다.&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4. 독감에 도움이 되는 타입별 식품 제안&nbsp; &nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><br></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">* 비타민/미네랄 함유 식품&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입 - 검은콩, 딸기, 샤인머스켓, 애플민트, 오렌지 키위,한라봉&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입 - 라벤더, 복숭아, 살구, 캐모마일&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*숙면에 도움이 되는 식품&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입 - 감잎차, 메밀차, 질경이, 차조기, 페퍼민트&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입 - 감초, 계피나무, 달맞이꽃, 도라지, 둥굴레, 양파, 캐모마일&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*스트레스 회복에 도움이 되는 식품&nbsp;</span></b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입 - 대추, 더덕, 로즈힙차, 질경이, 차조기, 칡,페퍼민트&nbsp;</span></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입 - 곰취, 국화, 달맞이꽃, 마가목, 민들레, 유자, 캐모마일&nbsp;</span></span></font></div>','IMG250211094143.jpg',2488,'IMG250211094143_1.jpg','2025-02-11 00:00:00',NULL),(922,'C','내 몸이 원하는 건강법은 따로 있다! 생태유전체 타입 완전정복','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"왜 다른 사람에게 좋다는 건강법이 나에게는 효과가 없을까?\"&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"같은 음식을 먹어도 어떤 사람은 살이 찌고, 어떤 사람은 빠지는 이유는 뭘까?\"&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">누구나 한 번쯤 이런 의문을 가져보았을 것이다. 답은 의외로 간단하다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">바로 우리 모두가 다른 생태유전체 타입을 가지고 있기 때문이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태유전체 타입이란 DNA 중 사람마다 각기 다른 0.1%의 차이가 나타내는 인체파장, 내분비 환경에 따라 반응하는 혈액 또는 순환물질의 변화가 보여주는 특이적 성향을 32가지로 분류한 것을 말한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">쉽게 설명하자면, 마치 자동차에 휘발유와 경유가 있는 것처럼, 우리 몸도 각자에게 맞는 \'연료\'가 따로 있다는 것이다. 같은 음식을 먹어도 어떤 사람에게는 영양이 되고, 어떤 사람에게는 독이 될 수 있는 이유가 바로 여기에 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태유전체 타입은 크게 M타입(음성)과 S타입(양성)으로 나뉜다. 하지만 이는 단순히 찬 것과 더운 것을 구분하는 것이 아니다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">예를 들어, S타입이라고 해서 항상 몸이 따뜻한 것도 아니고, M타입이라고 해서 늘 몸이 차가운 것도 아니다. 오히려 건강하지 못한 상태일 때는 반대의 증상이 나타나는 경우가 많다. M타입은 몸이 뜨겁고, S타입은 냉해졌다고 호소하는 경우가 많다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">현재의 증상만으로는 타입을 정확히 판단하기 어렵다. 정확한 타입 판정을 위해서는 여러 가지 요소를 종합적으로 살펴봐야 한다. 식생활 패턴, 성격, 체격뿐만 아니라 음식과의 반응 및 다양한 환경요인에 대한 반응까지 모두 고려해야 한다. 전문가의 정밀한 진단이 필요한 이유가 바로 여기에 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입을 제대로 알게 되면, 내 몸에 정말 필요한 것이 무엇인지 알 수 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">예를 들어, M타입에게는 양성 식품인 우유가 좋을 수 있지만, S타입에게는 오히려 해가 될 수 있다. 반대로 S타입에게 좋은 콩류는 M타입에게는 맞지 않을 수 있다. 특히 중요한 것은, 타입은 평생 바뀌지 않는다는 점이다. 건강 상태는 변할 수 있지만, 근본적인 생태유전체 특성은 변하지 않는다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건강한 상태를 유지하기 위해서는 적어도 80% 이상은 타입에 맞는 식생활을 하는 것이 좋다. 특히 단백질 식품은 95% 이상 지키는 것이 좋은데, 이는 몸에 맞지 않는 단백질은 소화·흡수 과정에서 독성 물질이 발생할 수 있기 때문이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태유전체 타입을 아는 것은 단순히 식품 선택의 문제가 아니다. 이는 내 몸에 대한 이해를 높이고, 더 건강한 삶을 살기 위한 시작점이 된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">마치 자신만의 건강 지도를 받는 것과 같다. 당신의 몸이 보내는 신호, 이제는 제대로 읽어보는 건 어떨까? 그것이 바로 진정한 의미의 맞춤형 건강관리의 시작일 것이다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">허봉수섭생유전체연구소</span></div><div><br></div>','IMG250304160259.jpg',5527,'IMG250304160259_1.jpg','2025-03-04 00:00:00',NULL),(923,'S','생활습관으로 당뇨예방! 당뇨병 안녕!','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">‘당뇨발’로 잘 알려진 ‘당뇨병성 족부병증’은 다리에 발생하는 당뇨 합병증이다. 혈액의 당 수치가 높아지면서 말초 혈관이 좁아지고 신경세포가 죽어 감각이 무뎌진다. 상처가 잘 낫지 않고 범위가 넓어지며 세균 감염이 빠르게 진행돼 족부 절단 위험이 발생할 수도 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨발은 치료를 언제 시작하느냐에 따라 예후가 달라지므로 초기 대응이 매우 중요하다. 멍이나 상처 없이 저린 증상만 있을 때도 있어 정기적인 병원 검진이 필수다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;당뇨&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨병은 우리 몸 안에서 혈당을 조절하는 인슐린이란 호르몬이 부족하거나 혹은 몸의 각 장기에 작용하는 인슐린이 그 기능을 제대로 발휘하지 못함으로써 당대사에 장애가 생겨 발생하는 질병이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">종류</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제1형 당뇨병(인슐린 의존형 당뇨병)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제2형 당뇨병(인슐린 비의존형 당뇨병)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- c.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">임신성 당뇨병</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">원인</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제1형 당뇨병&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유전적 소인이 있는 환자에게서 환경인자, 즉 화학물질, 약제 및 바이러스가 작용함으로써 면역기능에 이상이 생기고, 췌장 베타 세포가 파괴되어 유발된다고 추정된다. 자가면역기전이 관여되는 것으로 예상되며, 극한 상황에서 독한 약물이나 식생활 환경에서 생긴 제2형 당뇨에서 온 것이 대부분으로 추정된다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제2형 당뇨병</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태 유전체 특성에 어긋나는 식품의 장기간 섭취</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비만, 과식, 운동부족, 과음, 영양실조, 약물남용, 스트레스&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- c.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">임신성 당뇨병</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">임신이 되면 태반에서는 임신을 유지하기 위해 다양한 호르몬을 만들어 내는데 아기가 점점 자라면서 태반도 커지고 만들어내는 호르몬 양도 많아지게 된다. 이 호르몬들이 임신 24~28주 사이에 인슐린의 작용을 막는 기능을 하게 된다. 우리 몸에서는 인슐린의 기능이 떨어지게 되면 췌장에서 평상시보다 훨씬 많은 인슐린을 분비하지만 한계에 부딪히게 되면 인슐린이 상대적으로 몸에서 부족한 상태가 오게 되는데 이것을 임신성 당뇨병이라 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨 판정 수치</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨 고위험군 혈당 수치(mg/dl)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">8시간 이상 공복 후 혈당 : 100 ~ 125</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">75g 경구당부하 2시간 후 : 140 ~ 199</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당화혈색소 : 5.7% ~ 6.5%</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨 진단 혈당 수치(mg/dl)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">8시간 이상 공복 후 혈당 : 126이상</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">75g 경구당부하 2시간 후 : 200이상</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨 초기 증상 다뇨 다음 체중 감소가 있는 경우 : 200이상</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당화혈색소 : 6.5% 이상</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">합병증</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">급성 합병증</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">케톤산혈증, 비케톤성 고삼투압성 혼수, 저혈당증</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">만성 합병증</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대혈관 합병증(동맥경화증), 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 신경병증, 당뇨병성 족부병변, 당뇨병성 가려움증, 구강질환</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨 관리</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양 관리</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 적절한 열량을 섭취한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 마음의 안정을 유지한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 3대 영양소를 균형 있게 섭취하는 식습관을 유지한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 규칙적인 식생활을 유지하며 간식과 과식을 절제한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 무기질 및 비타민의 섭취를 충분히 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 충분한 식물성 섬유질 식사를 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 전체 식품을 섭취한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 운동을 규칙적으로 실시한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 천천히 오래 씹어 섭취한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 알코올류의 섭취를 금지하고 외식을 절제한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 염분 섭취를 줄인다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">△ 무분별한 약물 섭취를 주의한다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">운동 요법</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유산소 운동</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">신체의 산소 소비량을 증가시키는 운동으로 속보, 수영, 자전거타기 등과 같이 전신을 움직이는 운동을 말합니다. 하루에 30분 이상, 주 5회 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">ii.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">근력 운동</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 잘될 수 있도록 도와줍니다. 아령(0.5~3kg) 또는 밴드 운동을 주 3회 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">iii.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">스트레칭</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">근육을 늘림으로 해서 근육의 긴장을 완화시키고 동작의 범위를 넓혀준다. 운동전에 실시하는 스트레칭은 운동시 상해를 예방해주고 운동후의 스트레칭은 피로회복에 도움을 준다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">6.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨에 좋은 타입별 식품</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- M타입 : 현미, 율무, 버섯, 샐러리, 두릅, 치커리, 무, 수박, 토마토, 인삼(홍삼), 달팽이, 누에가루</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">- S타입 : 보리, 콩류, 시금치, 오이, 다시마, 호박, 보리싹, 양배추, 배, 산수유, 녹차, 구기자</span></div><div><br></div>','IMG250305154457.jpg',3368,'IMG250304160840_1.jpg','2025-03-04 00:00:00',NULL),(921,'I','방광염을 가볍게 넘기지 말자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">겨울철에는 기온이 급격히 떨어지면서 자율신경계가 추위에 반응해 근육을 수축시키기 쉬운데 방광 또한 영향을 받아 소변을 자주 보게 되는 현상이 나타난다. 더군다나 겨울철 활동량이 줄어들어 땀으로 배출되던 수분이 방광을 통해 배출되면서 화장실 방문 횟수가 증가하기도 한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나 이러한 잦은 배뇨 증상이 단순히 날씨 때문만은 아닐 수 있다. 갑자기 소변이 마렵거나 소변을 자주 보지만 배출량이 적고, 소변 후에도 잔뇨감이 느껴진다면 방광염을 의심해 볼 필요가 있다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 방광염이란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">방광에 염증이 생기는 질환으로, 질이나 항문 주변에 있는 세균이 요도를 통해 방광으로 넘어오면서 발생한다. 대개 방광염은 증상이나 염증이 약하고 잘 낫는 편이지만 일부 환자는 수뇨관이나 신장으로 염증이 퍼져서 신장 기능이 나빠지고 심한 경우 신부전이 올 수 있다. 중년여성에게 제일 흔하게 나타나고 남자나 어린이는 특별한 구조적 원인(기형, 역류)이 없는 한 드물게 나타난다. 여자는 요도가 4cm 정도로 남자보다 짧기 때문에 요도나 질, 자궁 경부에 있던 세균(대장균, 포도구균, 임질균, 매독균, 트리코모나스)이 거꾸로 역류하기가 쉽다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 방광염의 원인&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">요도염, 질염, 경부염이 있는 여성은 종종 이런 방광염을 겪는다. 가까이 있는 요도를 통해서 방광 속으로 세균이 비교적 쉽게 퍼지기 때문이다. 요도염이나 전립선 비대증 등으로 요도가 좁아지면 소변 볼 때 한꺼번에 다 내보내지 못하고 남기게 되므로 세균 번식이 용이하다. 또 방광 속에 결석이나 종양, 또는 이물질이 있어도 방광염이 잘 오고, 병원에서 요도에 배뇨관을 꽂아 두었을 때도 잘 오며 수술 후유증으로 생기기도 한다. 그러나 대부분의 경우는 심각한 스트레스나 독소가 되는 생태체질에 맞지 않는 식사를 한 경우가 많다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 방광염의 증상&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소변을 볼 때 찌릿찌릿하게 아프거나 소변을 자주 보거나, 시원하지 않는 경우가 많다. 때로는 혈뇨가 있는 경우도 있고 염증 때문에 열이 나기도 하지만 심하지는 않은 편이다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 방광염 치료 방법&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단순한 방광염은 그 염증을 일으킨 균에 맞는 항생제를 대부분 사용하지만 유전체 타입에 맞는 식사와 함께 항생 효과가 있는 차만 마셔도 개선된다. 그러나 여러 가지 기형이나 결석, 종양, 협착 등이 있으면 거기에 맞는 근본 원인 치료를 해야 한다. 물론 요도염, 질염, 자궁 경부염 등의 다른 염증이 있으면 그 쪽 치료도 함께 하도록 한다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>5. EBM의 치료 방법</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">아랫배를 항상 따듯하게 한다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자극성 식품을 피한다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수분은 되도록 많이 섭취한다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">술, 담배, 염분이 많은 식품은 피한다</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>6. 타입별 추천식품</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입 : 무, 당근, 토마토, 샐러리, 옥수수, 수박</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입: 양배추, 해초류, 시금치, 호박, 콩나물, 오이, 멸치, 바지락조개</span></div>','IMG250211094426.jpg',1775,'IMG250211094426_1.jpg','2025-02-11 00:00:00',NULL),(919,'C','당신의 건강을 바꾸는 새로운 발견','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"약을 먹어도 계속 아프다면, 그것이 진짜 치료일까요?\"</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">현대 의학이 발전하면서 우리는 많은 질병을 치료할 수 있게 되었습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">하지만 왜 여전히 많은 사람들이 건강에 대한 불안을 안고 살아가고 있을까요?</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태균형의학(EBM: Ecologically Balanced Medicine)은 이런 물음에 대한 새로운 해답을 제시합니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"자연 그대로의 성향에서 각자의 개성을 담은 유전체 특성에 맞는 조화로 영원한 건강을 유지하는 근원적 자연치유의학\"</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이것이 바로 생태균형의학의 정의입니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">조금 어렵게 들리시나요? 쉽게 풀어볼까요?</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우리 몸은 스스로 치유할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 상처가 나면 저절로 아물고, 감기에 걸리면 면역력이 작동해 회복되죠. 생태균형의학은 이런 우리 몸의 자연치유력을 극대화하는 것에서 시작합니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"그렇다면 내 몸에는 어떤 것이 필요할까요?\"&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이것이 바로 생태균형의학이 던지는 가장 중요한 질문입니다. 똑같은 음식을 먹어도 어떤 사람은 편안하고, 어떤 사람은 불편함을 느끼는 이유가 바로 여기에 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">예를 들어, 우유는 뼈 건강에 좋다고 알려져 있지만, 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다. 우유를 마시면 속이 불편한 사람도 있고, 오히려 컨디션이 나빠지는 사람도 있죠. 이는 그 사람의 생태유전체 특성과 맞지 않기 때문입니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태균형의학의 가장 큰 특징은 \'개별성\'입니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">천편일률적으로 이 음식이 좋다, 저 음식이 나쁘다고 말하지 않습니다. 대신 \"당신의 몸에는 어떤 것이 맞을까?\"를 고민합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이는 마치 자동차에 기름을 넣는 것과 같습니다. 경유차에 휘발유를 넣으면 어떻게 될까요? 엔진이 망가지겠죠.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우리 몸도 마찬가지입니다. 내 몸에 맞지 않는 것을 아무리 좋다고 먹어봤자, 오히려 해가 될 수 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태균형의학은 단순히 증상을 없애는 것이 아닌, 근본적인 건강 회복을 목표로 합니다. 약으로 통증을 잠재우는 것이 아니라, 통증이 생기는 원인 자체를 해결하고자 하는 것이죠.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">\"그래서 생태균형의학은 어떻게 시작하나요?\"&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">첫걸음은 바로 내 몸의 소리에 귀 기울이는 것입니다. 어떤 음식을 먹을 때 편안한지, 어떤 환경에서 컨디션이 좋아지는지 관찰하는 것부터 시작합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이는 단순히 \'먹고 싶은 것\'을 먹는 것과는 다릅니다. 진정으로 \'내 몸이 원하는 것\'이 무엇인지 알아가는 과정입니다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이비엠의 목표는 우리 몸이 가진 자연치유력을 최대한 끌어올려, 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이제 당신도 생태균형의학과 함께 새로운 건강의 지평을 열어보시는 건 어떨까요?</span></div>','IMG250211093154.jpg',3551,'IMG250211093154_1.jpg','2025-02-11 00:00:00',NULL),(917,'I','건선을 가볍게 넘기지 말자','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건선 환자의 71%는 주변의 시선이 삶의 질을 떨어뜨린다고 답했다. 건선으로 인한 불안·우울감과 사회적 활동 제한을 호소한 환자도 각각 65%, 55%나 됐다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건선협회 김성기 회장은 23일 \"건선은 환자마다 형태나 병변의 심한 정도, 합병증의 유무와 발생 위험이 다르기 때문에 평생에 걸쳐 다양한 치료 옵션들이 사용되지만, 아직도 미충족 수요가 상당하다\"면서 \"치료를 포기하거나 보완·대체요법에 의지하는 환자가 30%에 달하는 것도 이런 배경 때문이라고 지적했다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;건선&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건선은 원인이 명확하지 않으나 면역계 기능 이상으로 인한 염증이 특징인 질환이다. 건선의 염증은 피부에 붉고 솟아오르는 플라크와 비늘 같은 증상으로 나타난다. 면역 체계가 과활성화되어 피부 세포의 성장을 가속화하기 때문이다.</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">종류</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수포성 건선 : 전신으로 번져 나가는 것</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지루성 건선 : 부위마다 대칭을 이루며 동전 모양 크기로 번지는 것</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">c.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">발생 부위별 및 형태별 : 적상 건선, 농포성 건선, 박탈성 건선, 화폐성 건선, 굴측 건선, 나프킨 건선, 평편성 건선 등</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">증상</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">처음에는 홍색 반점이 팔이나 다리, 엉덩이, 가슴 등에 나타나 점차 커지면서 온몸으로 번지게 된다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">별다른 자각증세는 없으나 가려움증이 동반되는 경우가 있으며, 재발할 때마다 환부가 증가하는 특징을 지니고 있다. 전신에 증상이 나타날 수 있으나 주로 무릎이나 팔꿈치, 두피에 발생하면서 두터워진다. 이때 부슬부슬 떨어지는 인설을 제거하면 출혈이 발생할 수도 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">원인&nbsp;</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">불완전한 단백질 소화</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">몸에 맞지 않는 단백질의 불완전 연소 또는 단백질 분해산물의 불완전한 장내 흡수는 장내 아미노산과 폴리펩타이드 수치를 상승시키며, 장내 세균에 의해 여러 독성 성분으로 대사된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">생태 유전체 특성에 맞지 않는 단백질 섭취 시 이러한 독성 발생이 많아질 수밖에 없다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">장 독혈증</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건선 발생은 내독소 면역 복합체를 비롯해 많은 장 유도 독소들과 관련이 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이 성분들은 피부 세포 내에서 cGMP 수치를 높여 증식 속도를 상당히 증가시킨다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">c.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">간기능 손상</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">혈액내 존재하는 여러 미생물의 부산물 및 이물질과 관련이 있는데, 간이 과다한 장내 독소의 수치에 압도되거나 간의 해독능력이 떨어지면, 혈액내 독소 수치가 상승하여 건선이 더욱 심해진다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">d.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">환경적 요인</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">낮은 습도, 물질적 화학적 자극, 항생제 및 여러 가지 중금속으로 인한 공해 및 독성은 건선을 발생 및 악화시킬 수 있다.</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양치료</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">단백질 공급을 줄여 과다한 피부 재생력을 저하시키며, 자신의 생태 유전체 특성에 맞는 종류를 철저히 선별하여 섭취한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">항원 음식물, 담배, 커피, 알코올, 매운 음식 등 자극적인 식품을 절제한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">c.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">위궤양이나 위염을 치료한다. 특히, 부신피질 호르몬제를 복용한 적이 있으면 위벽이 얇아질 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">d.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">항생제 사용을 되도록 금지한다. 감기약 등의 항생제에 의한 두드러기가 생길 경우 이것이 건선으로 진행되는 경우도 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">e.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">평소 물을 많이 마시는 습관을 갖는다. 단, 유전체 M타입인 경우 따뜻한 차나 채소즙으로 대체하는 것이 좋다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">f.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">긍정적인 삶의 태도와 취미생활 등을 통해 스트레스에서 벗어나도록 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">g.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식이섬유소는 장 독소와 결합해 독소 배출을 촉진시키므로 과일과 채소가 풍부한 식단을 구성한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">h.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유전체 특성에 맞게 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 아미씨유, 물개 오일 등을 보충하면 건선 환자의 혈청 유리 지방산 수치를 개선시키는데&nbsp; 효과가 있다.</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">5.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건선에 도움되는 식품</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입: 올리브 오일, 연어, 송어, 현미, 체리, 사과, 오렌지, 파인애플, 버섯</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입 : 다랑어, 고등어, 정어리, 청어, 콩, 통곡물, 딸기, 멜론, 시금치, 숙주, 키위</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">6.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건선에 나쁜 식품</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">튀김</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">설탕</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">c.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">술</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">d.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방이 많은 붉은 고기</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">e.</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">정제된 곡물(밀과 쌀)</span></div>','IMG250111150120.jpg',1721,'IMG250111150120_1.jpg','2025-01-25 00:00:00',NULL),(918,'C','나에게 이 식품이 꼭 필요할까','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">많은 사람들이 근력을 키우기 위해 단백질을 보충해야 하니까 계란을 열심히 챙겨 먹고, 골다공증을 예방하기 하려고 매일 우유 1컵씩을 꼭 마신다. 방송에서는 양파가 혈액을 맑게 해 주어서 고혈압이나 고지혈증 등을 개선하는데 도움이 된다고 하니 양파즙을 또 찾아서 마신다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그런데 참 아이러니하게도, 몸에 좋다고 하는 식품은 헤아릴 수 없을 만큼 많아지고 있는 반면 아픈 사람들은 계속해서 늘어나고 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당뇨만 놓고 봐도, 당뇨 환자는 600만 명을 넘었고, 전단계 인구 1500만 명까지 합치면 그 수가 무려 2,100만 명에 이른다. 3명 중 1명이 혈당 관리에 어려움을 겪고 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">몸에 좋다고 하는 식품이 이렇게나 많은데… 그리고 구하기 쉬운 식품도 많은데… 왜 그럴까?&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">많은 사람들이 간과하고 있는 것이 딱 한 가지 있다. 관점만 살짝 바꾸면 답이 보인다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">영양소가 아닌 식품에 집착하기 때문이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">‘우유가 뼈 건강에 좋대~’&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">‘근육을 키우려면 계란을 먹는 게 좋대~’&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">라고 했을 때 ‘왜?’라는 질문을 한번 던져보자.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우유가 뼈 건강에 좋은 이유는 우유라서가 아니라 우유에 함유되어 있는 칼슘 때문이다. 그리고 근육을 키우기 위해 계란을 먹는 이유는 단백질이 풍부하기 때문이다. 그렇다면 이렇게 생각해 보는 건 어떨까.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">뼈 건강에 도움이 되는 영양소는 칼슘이야. 그리고 칼슘이 들어 있는 식품에는 우유도 있고, 멸치도 있고, 치즈도 있어(물론 이 외에도 수많은 식품에 멸치가 들어 있다.)&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그렇다면 우유만 먹으면 설사를 하는 사람이 꼭 우유를 먹어야 할까? 아니다. 우유 대신 멸치를 섭취하면 된다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">계란도 마찬가지다. 근력을 키우기 위해서는 단백질 섭취가 중요하고(물론, 근력운동이 선행되어야 한다), 단백질 섭취를 위해서는 계란도 있고, 소고기도 있고, 돼지고기도 있고, 생선도 있고, 버섯도 있고, 콩도 있다. 이 중에서 내가 먹었을 때 편안한 식품을 고르면 되지 않을까?&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수많은 정보 속에서 나한테 정말 도움이 되는 정보를 찾는 방법은 의외로 간단하다. 식품에 치우치기 전에 우선 내가 이 식품을 왜 먹는지를 영양소 관점에서 생각해 보고, 그다음에 나한테 편안한 식품을 찾아보는 것이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">내가 평상시 섭취하고 있는 식품들에도 생각보다 많은 영양소가 함유되어 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>허봉수섭생유전체연구소</b></span></div><div><br></div>','IMG250111150451.jpg',3766,'IMG250111150354_1.jpg','2025-01-11 00:00:00',NULL),(924,'I','비타민C 메가도스 요법 안정성에 관하여','이비엠센터','<div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 비타민C 고용량 복용 관련 이슈</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C 메가도스는 적게는 하루 3,000mg부터 많게는 6,000mg, 최대량으로는 1만 2,000mg까지 고용량을 섭취해 효과를 극대화하는 방법이다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2025년 1월 15일에 게재된 바이오타임즈 기사에 따르면 면역력 강화, 항염, 항산화 효과도 기대할 수 있으며 암세포 억제에도 효과가 있는 것으로 알려진 비타민C는 다양한 효능으로 인해 적정량이 아닌 메가도스 비타민C를 복용하는 사람들이 많아졌다고 보고하고 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">보통 성인의 경우 보통 500~1,000mg을 1일 1회 복용하거나 최대 2,000mg을 수회에 걸쳐 나눠서 복용하도록 권장되나, 비타민 C가 항산화효과가 있다는 것이 알려지면서 많은 사람들이 비타민 C 보충제의 섭취를 과다하게 하고 있는 실정이다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">그러나 아직까지 이에 대한 확실한 근거는 없고, 식품으로 섭취하는 것과 보충제로 섭취하는 것의 효과 차이 등도 확실하지 않다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수용성 비타민이라 해도 기준치의 200배 이상 고농도로 섭취할 경우, 요로계 결석 발생 위험이 높아지고 임산부의 경우 태아에게 비타민C 의존성이 나타날 수 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C를 어떻게, 얼마만큼의 양을 섭취하여야 좋을지 알아보자.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 비타민 C란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C(Vitamin C) 또는 L-아스코르빈산(Ascorbic acid)은 생명 유지를 위한 필수적인 수용성 영양소이다. 대부분의 동물들은 체내에서 비타민C를 합성할 수 있지만 몇몇 포유류를 포함한 인간은 비타민C 생합성을 위한 핵심 효소가 유전적인 돌연변이로 인하여 역할을 하지 못하기 때문에 반드시 섭취를 해야 한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C의 기능은 매우 다양하여 콜레스테롤을 담즙산으로 전환시키는 것을 촉진하여 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고, 위에서 철분 흡수율을 증가시킨다.&nbsp; 산화방지제로 알려져 있어 비타민E와 같은 다른 항산화 영양소를 재생할 수 있다. 상처 치유에 중요한 역할을 하는 콜라겐의 생합성에 관여하여 괴혈병을 예방하고, 인체가 감염이 되었을 때 T 세포의 분화를 촉진시키고, B 세포에서 면역글로불린 (immunoglobulins)을 만드는 것을 도와 염증반응을 조절할 수 있도록 하는 면역기능에도 영향을 미친다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 필요량&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2020 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 성인 남성/여성의 하루 비타민C 권장 섭취량은 100mg이다. 임신중에는 110mg/d, 수유부는 140mg/d을 권장한다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대부분의 연구는 단순히 비타민 C 섭취가 만성질환의 위험을 억제하는 효과가 있다고 보고하였다. 하지만, 제한점들이 있어서 이 연구들을 바탕으로 만성질환을 예방하거나 완화시키기 위해서 비타민 C의 섭취량을 증가시키는 것이 바람직하다는 근거는 없었다. 다만 만성질환의 위험을 감소시키기 위해서는 혈청 농도 50 μmol/L가 적정수준이고, 90-100 mg/일 섭취가 적정하다고 제안한 연구결과가 있다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C는 수용성이기 때문에 다량 섭취하더라도 잉여분은 배출된다. 정상상태에서 섭취량이 약 100 mg/일을 넘으면 흡수된 비타민 C 중 소변으로 배설되는 양이 증가하고, 섭취량이 1,000 mg/일이 면 흡수된 비타민은 거의 다 배설된다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C는 한번에 흡수되는 용량에 한계가 있으니 시간 차를 두고 나누어 섭취하는 것이 흡수율 면에서 유리하다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 고용량 섭취 시 문제점&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">임신수유부를 포함한 성인 남성/여성의 하루 비타민C 상한섭취량은 동일하게 2000mg으로 설정되어 있다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민 C의 과잉섭취와 관련하여 경미한 위장관장애 이외의 다른 독성이 없다. 건강한 성인에서 비타민 C를 과잉섭취하여 유발되는 유해영향이 낮다고 알려졌으며, 대체로 3g/일 이상의 섭 취수준에서 흡수되지 않은 비타민 C로 인해 삼투성설사와 위장관장애가 유발되는 것으로 나타난다. 이러한 유해효과는 경미하며 섭취량을 줄이면 쉽게 사라진다.</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민 C를 과다하게 섭취하면 수산뇨증이 생기고 신장결석 위험이 증가하는 것으로 알려져 있다. 연구 결과에 비타민 C 과잉섭취에 의한 신장결석은 신장질환이 있는 사람에게 해당되는 위험이다. 유전적으로 혈색소증을 갖는 사람은 장기간 비타민 C를 섭취할 때 철이 과다하게 축적되어 유해효과가 나타날 수 있다고 보고되었다. 신기능 장애나 혈색소침착증을 갖는 사람은 비타민 C의 과잉 섭취에 민감할 수 있으나, 건강한 사람에서는 경미한 위장관장애 이외의 뚜렷한 유해효과를 뒷받침하는 근거가 부족하다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">특히 합성된 비타민제를 고용량 복용하는 것의 안정성면에서 근거자료가 충분치 않아 주의가 필요하기 때문에 안전하게 천연식품으로 섭취하는 것을 권장한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>5. 비타민C 함유 식품</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">비타민C는 다양한 채소류와 과일류에 함유되어 있다. 끼니마다 다양한 생채소와 과일을 충분히 섭취한다면 내 몸이 필요로 하는 양만큼 충분히 섭취가 가능하다. 특유의 오각형 고리 구조 때문에 약 70도 이상의 열을 가하면 구조가 깨지므로 가능한 날 것 그대로 먹는 게 좋다.&nbsp;</span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식품 100g당 비타민C 함량은 고함량 순서대로 다음과 같다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M -&nbsp; 생 아주까리잎(800mg), 생 파프리카(110~200mg), 말린 김(148mg), 생 갓(135mg), 생 돌나물(108mg), 생 천마(92mg), 생 오이고추(78mg), 생 경수채 어린잎(68mg), 삶은 밤(61mg), 삶은 브로콜리(55mg), 생 파인애플(46mg)</span></div><div><br></div><div style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S - 생 아세로라(800mg), 생 구아바(220mg), 생 블랙커런트(181mg), 데친 방울다다기양배추(110mg), 생 키위(86~90mg), 생 딸기(82mg), 생 대추(86mg), 생 케일(76mg), 생 오렌지(61mg), 생 시금치(50mg)&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250305154514.jpg',2645,'IMG250304161114_1.jpg','2025-03-04 00:00:00',NULL),(925,'C','이비엠만의 식사 준비 가이드','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">가족 구성원의 유전체 타입이 서로 다르다는 것을 알게 되면, 많은 분들이 어떻게 식사를 준비해야 할지 고민하게 된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\">하지만 생각보다 훨씬 간단하게 시작할 수 있으니 너무 걱정할 필요는 없다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 16px;\"><br></span></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>1. 밥 준비하기&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">밥은 한국인의 주식이자 최고의 보약이다. 유전체 타입이 서로 다른 경우, 현미밥, 보리밥 등으로 가능한 따로 준비하는 것이 가장 좋다. 하지만 상황이 여의치 않다면 조금 더 쉬운 방법이 있다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">보리의 경우 분리하는 것이 쉽지 않지만, 콩은 무게가 있어서 분리하기가 수월하다. 콩을 쌀과 함께 지으면 콩은 무겁기 때문에 거의 제자리에 있게 된다. 물론 콩의 물이 나와서 밥의 색이 약간 변하기는 하지만 최대한 콩을 가장자리에 모아놓으면 흰밥과 콩밥으로 분리가 가능하다. 이런 방법으로도 타입별 맞춤 식사가 가능하다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">정 준비하기 어렵다면 우선은 흰밥으로 시작하여 M/S 타입 모두 같이 먹고, 추후에 이비엠이 익숙해지면 밥통을 2개 준비하여 현미밥과 보리밥 등으로 나누어 준비해도 좋다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>2. 양념 활용법&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">평소 향신료와 양념을 좋아하던 S 타입이 마늘, 파, 생강, 후추, 고춧가루 등을 끊기는 쉽지 않을 것 같지만 걱정할 필요 없다. S 타입은 기본양념으로 간장이나 된장, 각종 젓갈을 사용할 수 있다. 감칠맛은 보장이 된다는 의미이기도 하다. 여기에 다시마, 멸치, 북어, 새우를 분말로 만들어 조미료 대신 사용하면 금상첨화다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">반면 M 타입의 경우는 파, 마늘, 생강, 고춧가루와 같은 양념을 사용할 수 있다. 간장과 같은 감칠맛이 나는 양념은 사용할 수 없지만, 고춧가루와 마늘, 파 등이 올리브유와 같은 기름과 어우러지면 감칠맛에 버금가는 맛을 내기도 한다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">간혹 소스니까 하고 가볍게 넘길 수 있지만, 간장 같은 소스는 콩 단백질이기에 M 타입에게는 특히 주의가 필요하다. S 타입은 반대로 \'이 정도는 괜찮겠지?\' 하고 매운 것을 섭취하는 것을 주의해야 한다. 혀에서 매운 것을 느끼는 것과 매운 것이 몸에서 받아들이는 것과는 전혀 다르기 때문이다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>3. 타입별 이상적인 식단 구성&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">• M 타입의 이상적인 한 끼 구성 : 현미밥 + 치커리 쌈 + 고사리나물 + 김 + 버섯볶음 + 깍두기&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">• S 타입의 이상적인 한 끼 구성 : 콩보리밥 + 상추쌈 + 호박나물 + 콩나물 + 생선 반 토막 + 백김치&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><b>4. 단백질 보충 방법&nbsp;</b></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">고기가 없어서 단백질을 걱정하는 경우가 많은데, 단백질은 고기에만 있지 않다. M 타입에는 버섯에도, S 타입에는 생선에도 들어있다. 심지어 밥에도 들어있다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">그 외에도 M 타입은 현미, 율무, 조, 수수, 기장, 옥수수 등의 잡곡류, 밤, 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류에서 단백질을 보충할 수 있고, S 타입은 생선 외에도 두부, 콩나물, 미역, 시금치, 케일, 상추, 양배추 등을 통해 단백질을 섭취할 수 있다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">중요한 것은, 어떤 음식이든 타입에 맞지 않으면 제대로 소화 흡수되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 늘려 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있다는 점이다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">특히 단백질은 소화과정에서 요산이 생성되는데, 유전체 타입에 맞지 않는 식사의 경우 통풍의 위험이 있으므로 주의가 필요하다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">처음에는 이런 모든 것들이 쉽지 않을 수 있다. 그러나 인간은 적응의 동물이다. 하나하나 적응해나가다 보면 어느새 아무렇지 않게 하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.&nbsp;</span></font></div><div><br></div>','IMG250402132840.jpg',5288,'IMG250402132840_1.jpg','2025-04-02 00:00:00',NULL),(926,'S','불면증 예방방법에 대해 알아보자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 불면증이란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미합니다. 불면증에는 3가지 형태가 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">불면증은 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 공고화, 그리고 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어입니다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 불면증 원인 / 증상</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;불면증의 원인&gt;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>① 생활습관 요인</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">많은 약물과 습관들이 수면 문제를 악화시키거나 불면증을 초래할 수 있습니다. 흡연과 음주, 카페인 성분이 포함된 음료가 대표적인 예입니다. 잘 시간이 다 되어서 술을 마시면 잠을 잘 이루지 못합니다. 불면증을 초래하는 대표적인 약물로는 항암제, 갑상선 치료제, 항경련제, 항우울제, 경구용 피임제 등이 있습니다. 심지어는 수면제를 장기간(30일 이상) 복용해도 수면 장애를 호소합니다. 잠자는 시간이 날마다 바뀌는 것과 하던 일이 변하는 것도 좋은 수면을 파괴하는 생활습관 요인입니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>② 환경적 요인</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자동차 소리, 비행기 지나가는 소리, 이웃의 텔레비전 소리와 같은 소음도 수면을 방해할 수 있습니다. 방이 너무 밝거나 방안의 온도가 너무 낮거나 높아도 수면을 방해할 수 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>③ 신체적 요인</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">미국 수면질환학회에서 8,000명의 사람을 조사한 결과에 따르면, 모든 만성 불면증의 원인 중 절반은 호흡 관련 질환(수면 무호흡증)이나 자는 동안의 주기적 근육 경축과 같은 일차적인 수면 관련 질환입니다. 다른 신체적 요인들, 예를 들면 관절염, 속 쓰림, 월경, 두통, 얼굴이 화끈거리는 열감 등이 잠을 못 이루는 원인이 될 수 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>④ 심리적 요인</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일반적으로 불면증은 우울증의 대표적인 증상으로 알려져 있습니다. 미미한 심리적 요인들도 불면증과 관련되어 있다고 합니다. 예를 들면 스트레스나 환경 변화에 의해 불면증을 쉽게 겪습니다. 이와 비슷하게 가정 문제나 직업 문제와 같은 것을 걱정할 때 잠을 설치고, 마침내 잠자는 것에 대해 걱정하게 되면 그 걱정 자체가 수면을 방해합니다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;불면증의 증상&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">① 지나치게 일찍 잠에서 깰 때</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">② 자다가 자꾸 깨거나 깬 이후 더 이상 잠이 들지 않을 때</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">③ 야간 수면 시간이 부족할 때</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">④ 잠은 잤지만 개운하지 않고 피로감이 느껴질 때</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">⑤ 부족한 수면으로 가정이나 학교, 직장에서 다음과 같은 증상을 겪을 때: 집중력과 기억력 저하, 피곤함, 무력감, 의욕 저하, 감정 조절의 어려움, 낮 시간의 졸림, 잦은 실수나 사고, 행동 문제(과다행동, 충동성, 공격성 등)</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 불면증 예방/주의사항&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우선 잠이 오지도 않는데 누워있는 일은 피해야 합니다. 만성 불면증 환자들의 수면일기를 보면 실제로 자는 시간은 3~4시간에 불과한데도 잠들기 위해 너무 애쓰느라 누워있는 시간은 7~8시간씩 되는 경우가 매우 많습니다. 이런 행동이 지속되면 자리에 눕는 순간 잠에 대한 걱정과 잡다한 생각들로 뇌가 습관적인 각성 상태에 이릅니다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;주의사항&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">① 잠자리에 들기 6시간 전부터는 커피나 홍차 등 카페인이 함유된 음식을 피합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">② 잠자리에 들기 2시간 전부터는 술을 마시거나 담배를 피우지 않아야 합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">③ 규칙적으로 적당한 운동을 하면 수면에 도움이 됩니다. 그러나 자기 전 격렬한 운동은 오히려 수면을 방해할 수 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">④ 낮잠을 자지 않습니다. 만약 낮잠을 자는 습관이 있다면 매일 같은 시간에 자도록 합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">⑤ 잠자리에 들기 전에 온수 목욕이나 독서를 하는 등과 같은 규칙적인 습관을 만들면 도움이 됩니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">⑥ 졸음이 오기 시작할 때만 잠자리에 듭니다. 잠자리에서 일을 하거나 텔레비전을 보지 않습니다. 침대는 오직 잠을 자기 위한 것으로만 사용해야 합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">⑦ 언제 잠들었는지에 상관없이 매일 일정한 시간에 일어나야 합니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">⑧ 되도록 수면제를 피합니다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 불면증에 도움이 되는 타입별 식품들</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>M</b> -국화,달래,당근, 레몬머틀, 백복령, 생강, 소나무, 수수, 쑥, 양파, 연근, 연자육, 용안육, 죽엽, 카모마일&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>S</b>- 단삼, 단호박, 대추, 산조인, 상추, 알로에, 오디, 호박</span></div><div><br></div>','IMG250402134827.jpg',3176,'IMG250402134827_1.jpg','2025-04-02 13:48:27',NULL),(927,'I','역류성식도염을 조심하자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;관련이슈&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우리 국민 10명 중 1명꼴로 앓는 식도질환이 바로 ‘역류성식도염’이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">역류성식도염으로 병원에 가면 대량의 약을 처방해 준다. 치료제로 ‘프로톤펌프억제제(PPI)’와 ‘칼륨 경쟁적 위산분비억제제(P-CAB)’ 등이 있으며 이 약을 장기복용하게 될 시 위산분비를 강력하게 억제하기 때문에 골다공증과 골절위험이 증가하게 된다. 또한 철겹핍빈혈이나 비타민B12결핍도 나타날 수 있다. 또 위장관암 위험성도 증가할 수 있다. 위산이 부족하면 우리 몸은 위산분비를 촉진하는 가스트린을 더 많이 생성하는데 이 과정에서 위점막세포에 있는 특정수용체가 암 발생을 촉진할 수 있기 때문이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 역류성식도염이란</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">식도염은 식도의 점막 조직에 염증이 생긴 것을 말한다. 식도 점막의 염증은 박테리아의 감염이나 화학적, 물리적 손상 또는 외상 등 다양한 원인으로 발생하나 체질에 어긋나는 식품 섭취로 인한 일종의 거부반응으로 나타나는 위액 또는 십이지장액의 역류가 주요 인자이다. 따라서 식도염의 대부분은 역류성 식도염이다. 식도 점막은 위 점막과 달리 소화 저항성이 약해 이들 공격인자의 자극을 쉽게 받는다. 위액이나 십이지장액의 식도역류가 만성적으로 나타나면 식도 점막이 손상되어 출혈이 발생하고 염증이나 궤양으로 발전할 수 있으며 상처가 생기기도 한다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 역류성식도염의 원인&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">정상적으로 음식은 위에서 식도로 거꾸로 올라오면 안 되게 하는 식도괄약근이 존재하며, 음식물을 섭취하면 식도를 통하여 이동하다가 이 괄약근이 열리면서 위로 넘어가게 된다. 정상인도 여러 가지 원인에 의해 일시적인 역류현상이 생길 수 있는데, 이는 흔한 음식물 섭취 후(보통 식후 3시간)에 앉거나 선 상태에서 나타나는데 비해 역류성 식도염의 경우 지속적인 역류현상이 누운 자세에서 특히 밤에 나타나는 경우가 많다. 역류성 식도염을 야기하는 위/십이지장액 식도역류의 가장 중요한 원인은 하부 식도괄약근의 기능부전이다. 하부식도괄약근의 압력이 약화되어 위 내압보다 낮아지면 위 내용물이 식도로 역류한다. 하부식도괄약근은 몸에서 스트레스가 되는 음식물에 의해 위산의 분비가 과다하거나 괄약근 자체에 이상이 있을 때 기능부전을 나타낸다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 역류성식도염의 증상 및 진단</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">가장 흔한 증상은 가슴앓이인데, 가슴중앙을 따라 즉 흉골 뒤쪽이 쓰리거나 타는 듯한 느낌의 통증을 호소할 수 있다. 이러한 경우에 혹시 협심증 등의 심장질환과의 감별이 필요하다. 증상은 길게는 2시간 정도 지속될 수 있고 음식을 먹을 때 심해지기도 하며, 통증과 함께 음식물의 역류와 신트림 등이 동반될 수 있다. 음식물이 역류되면서 기도내로 흡입한 경우에는 자다가 기침 때문에 잠이 깨기도 하고, 아니면 아침에 일어나서 자꾸 기침을 하기도 한다. 합병증으로는 연하곤란, 식도궤양 또는 식도출혈이 초래될 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;역류성 식도염은 병변이 점막 표면에 국한되므로 X선 검사만으로는 진단이 어려우며 내시경 검사에서 의해 식도 점막 표면의 충혈, 부종 또는 염증을 관찰해 이루어진다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 역류성식도염 EBM 영양 치료 방법&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유전체 타입에 맞는 식품을 정확히 선별하여 섭취한다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">과식을 피하고(특히 고지방식품), 규칙적인 시간에 일정량의 식사를 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">카페인, 초콜릿, 커피, 강한 향신료 및 가스 발생 식품은 제한한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방의 섭취를 줄인다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">너무 뜨겁거나, 차가운 음식은 피한다</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">손상된 식도 점막을 자극할 수 있는 식품이나 음료는 유전체 타입과 개인의 적응 정도에 따라 적절히 제한한다.(제한 식품 : 감귤류 및 감귤류 주스, 토마토 제품, 후추, 향신료, 커피, 탄산음료 등)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">음식을 오래 씹어 타액 분비를 유발시 위산을 중화시키는 것도 좋은 방법이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">취침 3시간 이내에는 음식을 먹지 않도록 하며 취침 시 머리 부분을 약간 높인다.&nbsp;</span></div><div><br></div>','IMG250402135117.jpg',2296,'IMG250402135117_1.jpg','2025-04-02 13:51:17',NULL),(928,'C','작은 습관의 변화가 만드는 건강한 하루: EBM 생활수칙','이비엠센터','<div>\"EBM을 시작하려고 하는데, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.\"&nbsp;</div><div><br></div><div>많은 분들이 이런 고민을 하고 계실 텐데요. 사실 건강한 삶으로 가는 길은 생각보다 멀리 있지 않습니다. 바로 우리의 작은 일상습관에서 시작되죠.&nbsp;</div><div><br></div><div>EBM에서 이야기하는 건강한 생활습관, 함께 살펴볼까요?&nbsp;</div><div><br></div><div>첫째, 유전체 타입에 맞는 식사를 합니다.&nbsp;</div><div>장을 보거나 외식을 할 때도 가능한 맞는 식품을 선택합니다. 특히 고기, 콩, 해산물 등의 단백질류는 최대한 유전체 타입에 맞게 섭취합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>둘째, 식사 시간을 지켜주세요.&nbsp;</div><div>우리 몸에는 생체시계가 있어서, 규칙적인 식사 시간을 통해 신진대사가 원활해지고 면역력도 높아집니다. 특히 아침 식사는 하루의 시작을 알리는 신호이기 때문에 매우 중요합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>셋째, 물 마시는 시간을 지켜주세요.&nbsp;</div><div>식사 중에 물을 마시면 소화액이 희석되어 소화력이 떨어집니다. 대신 식사 30분 전이나 식후 2시간 이후에 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다. 하루 2L 정도의 수분 섭취를 목표로 해보세요.&nbsp;</div><div><br></div><div>넷째, 충분히 씹어 먹습니다.&nbsp;</div><div>한 입당 20번 이상 씹는 것을 목표로 해보세요. 이는 단순히 소화를 돕는 것뿐만 아니라, 뇌에 포만감을 전달하고 영양소 흡수를 높이는 데도 도움이 됩니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>다섯째, 충분한 수면을 취합니다.&nbsp;</div><div>몸이 피곤하지 않더라도 제시간에 자는 것이 중요합니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이는 우리 몸의 자연치유력이 가장 왕성하게 발휘되는 시간입니다. 이 시간에 깊은 잠을 자는 것이 건강 회복에 매우 중요합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>여섯째, 스트레스 관리를 합니다.&nbsp;</div><div>아무리 좋은 음식을 먹어도 스트레스가 많으면 소용이 없습니다. 유전체타입에 맞는 운동이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.&nbsp;</div><div><br></div><div>작은 변화들이 쌓이다 보면 어느새 우리의 몸은 더 건강해져 있을 것입니다. 건강은 거창한 계획이 아닌, 작은 습관의 변화에서 시작된다는 것을 기억해주세요.&nbsp;</div><div><br></div><div>우리 함께, 오늘부터 작은 변화를 시작해보는 것은 어떨까요?&nbsp;</div><div><br></div><div><b>허봉수섭생유전체연구소&nbsp;</b></div>','IMG250510144130.jpg',4531,'IMG250510144130_1.jpg','2025-05-10 00:00:00',NULL),(929,'S','과민성대장 증후군의 증상 호전을 돕는 식품선택을 알아보자','이비엠센터','<div><b>1. 과민성대장증후군의 정의</b></div><div>장관의 구조적 이상 없이 복통 또는 복부 불편감과 배변 장애를 만성적으로 유발하는 기능성 장 질환으로 소화기 불편감을 호소하는 환자 중 28%에 해당할 정도로 흔한 질환이다.&nbsp; &nbsp;</div><div><br></div><div><b>2. 과민성대장증후군의 원인과 증상&nbsp;</b></div><div>명확한 원인은 없으며 대장의 운동이상, 감각이상, 뇌-장관 상호작용, 면역체계 이상, 장내 미생물군의 변화, 유전, 정신사회적 요인이 원인이 될 수 있다. 특정 음식 섭취나 스트레스가 심할 경우 증상이 악화되는 경향이 있다. 배변 불편, 복통, 복부팽만감, 대변 내 점액이 섞여 나오는 증상이 있다.&nbsp;</div><div><br></div><div><b>3. 과민성대장증후군의 예방방법&nbsp;</b></div><div>심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하기 때문에 주로 스트레스를 받는 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활을 바꾸고 적절한 때에 휴식을 취하는 것이 필요하다.&nbsp;&nbsp;</div><div>장운동을 돕는 걷기를 생활화한다.&nbsp;&nbsp;</div><div>특정 음식 섭취 후 증상이 발생한다면 해당 음식은 섭취를 절제한다.&nbsp;&nbsp;</div><div>단순당(과당), 유당, 올리고당, 당알코올(폴리올) 섭취를 피한다. 해당 성분은 발효성 탄수화물(FODMAP)로서, 섭취 시 다른 식품들과 같이 소장에서 흡수되지 않고 대부분 대장으로 이동하는데, 삼투압 작용으로 인해 장관으로 수분을 끌어당기게 된다. 그리고 대장에 존재하는 세균에 의해 빠르게 발효되면서 다량의 가스가 발생하게 된다. 이로 인하여 복부팽만감이나 복통, 설사를 유발할 수 있으므로 과민성대장증후군 환자는 해당 당류가 많이 함유된 식품 섭취를 피하여 저FODMAP 식사를 하는 것이 좋다.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><b>4. 과민성대장증후군일 경우 피해야 할 타입별 식품&nbsp;&nbsp;</b></div><div><br></div><div><b>- S타입</b> : 콩, 콩물, 호밀, 보리, 양배추, 배, 사과, 아카시아꿀, 커피, 차 종류&nbsp;</div><div><br></div><div><b>- M타입</b> : 사과, 복숭아, 아스파라거스, 마늘, 양파, 브로콜리, 밤꿀, 유제품(우유, 치즈, 요거트, 아이스크림)&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>공통적으로 피할 식품: ‘ol’로 끝나는 형태의 인공감미료(자일리톨, 솔비톨, 만니톨, 락티톨 등),&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>탄산음료, 시럽, 농축과일주스, 말린과일, 통조림과일&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><b>5. 상대적으로 가스 발생이 적어 안전하게 섭취할 수 있는 타입별 식품&nbsp;</b></div><div><br></div><div><b>- S타입</b>&nbsp;: 쌀, 두부, 생선, 템페 , 콩나물, 녹두, 배추, 오이, 상추, 호박, 오렌지, 포도, 멜론, 쌀, 호박씨&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><b>- M타입 :&nbsp;</b>쌀, 피망, 당근, 파, 토마토,&nbsp;옥수수, 감자, 아몬드, 퀴노아,&nbsp;유당제거 유제품&nbsp;</div><div><br></div>','IMG250510144713.jpg',2558,'IMG250510144713_1.jpg','2025-05-10 00:00:00',NULL),(930,'I','비타민A 독성 알고 먹자','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>[비타민A \'독성\'알고 계셨나요?]</b></span></div><div><br></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">‘건강을 챙긴다’라는 마음으로 챙긴 영양제, 되레 건강을 해칠 수도 있다. 비타민 A는 대표적인 지용성 비타민으로, 체내에 축적되기 쉬운 특성이 있다. 비타민 A는 그간 눈 건강, 면역 기능, 세포 성장 등 다양한 이점이 강조되며 ‘슈퍼 영양소’로 여겨져 왔지만, 실제로는 과다 섭취 시 독성을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민 A는 간, 달걀노른자, 유제품, 연어 등 동물성 식품에 풍부하며, 고구마, 당근, 케일 등 식물성 식품에는 전구체 형태(카로티노이드)로 존재한다. 문제는 식단과 보충제를 함께 섭취할 경우 의도치 않게 과잉 노출될 가능성이 크다는 것.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">유럽연합(EU)의 보고서에 따르면, 노화 방지 크림만으로도 하루 권장량의 20~24%에 해당하는 비타민 A가 흡수될 수 있다고 경고한다. 여기에 종합비타민, 강화 시리얼, 피임약까지 겹치면 누적 섭취량은 훨씬 상한선을 넘길 수 있다.</span></div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1.</span>&nbsp;<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민A 효능</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">시력보호: 야맹증 예방 및 눈의 피로를 줄여주는 역할</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">피부와 점막 유지: 피부와 호흡기, 위장관 같은 점막을 건강하게 유지해 외부 병원균 침입을 막아주는 역할</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">c.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">면역력 강화: 백혈구의 기능을 도와 면역력을 높여주는 역할</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">d.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">세포 성장과 분화에 필요: 세포가 성장하고 기능을 유지하는 데 중요한 역할</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2.</span>&nbsp;</b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>비타민A 결핍</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">야맹증으로 시력 저하 및 실명, 면역력 감퇴 발생</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3.</span>&nbsp;<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민A 과다 섭취 위험성</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지용성 비타민인 비타민A는 체내에 축적되기 때문에 너무 많이 섭취하면 독성 발생</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">두통, 피로, 구역감, 간 기능 이상, 피부 건조, 심하면 뇌압 증가</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">c.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">임산부는 임신 초기에 과다 섭취할 경우 태아 기형 위험이 증가(전문가 상담 필요)</span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민A 함유된 타입별 식품</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입: 고구마, 호박, 시금치, 케일, 상추, 망고, 돼지, 깻잎, 멜론, 블루베리, 감</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입: 당근, 파프리카, 파파야, 복숭아, 소, 치즈, 달걀노른자, 버터, 우유, 브로콜리</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">5.</span>&nbsp;<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민A 효과적으로 섭취하는 방법&nbsp;&nbsp;</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">지방과 함께 섭취: 지용성 비타민이라 기름과 함께 먹으면 흡수율을 높일 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">적절히 조리: 살짝 데치면 세포벽이 부서져 흡수율을 높일 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">c.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">신선한 재료 선택: 제철에 수확된 식품은 자연 환경에서 충분히 자라고 익었기 때문에 비타민 함량을 높일 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">d.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다양하게 섭취: 영양소의 균형을 맞출 수 있어 식물성 식품과 동물성 식품을 적절히 조합하여 섭취하면 건강 수준을 높일 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">6.</span>&nbsp;<span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">비타민A 과다 섭취하지 않는 방법</span></b></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">권장 섭취량 확인: 성인 기준 **1일 권장량(남성 900㎍, 여성 700㎍ RAE)**과 **상한 섭취량(3,000㎍ RAE)**을 넘지 않도록 주의한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">보충제 중복 섭취 주의: 눈 건강, 피부, 종합비타민 등 여러 제품에 비타민 A가 포함될 수 있으므로, 성분표를 확인하고 중복되지 않게 섭취한다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">c.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간(특히 소간) 과도한 섭취 주의: 소간은 비타민A 함량이 매우 높아 한 번만 먹어도 상한선을 초과할 수 있으므로, 섭취 빈도와 양을 조절한다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">d.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">β-카로틴 중심으로 섭취하기: 당근, 호박, 시금치 등 식물성 식품의 β-카로틴은 체내에서 필요한 만큼만 전환되므로 안전하다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">e.</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장기 복용 전 전문가 상담: 임산부, 어린이, 간 질환자 등은 비타민 A 민감군이므로, 보충제 복용 전 전문가 상담한다.</span></div><div><br></div>','IMG250521105700.jpg',1766,'IMG250521105700_1.jpg','2025-05-21 00:00:00',NULL),(931,'C','서로 다른 우리가 함께 건강해지는 법(가족 맞춤형 건강 식단)','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">가족 구성원마다 유전체 타입이 다를 때, 각자에게 맞는 식사를 준비하는 것이 부담스럽게 느껴질 수 있다. 하지만 복잡하게 생각하지 말고 단계적으로 접근하면 충분히 실천할 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○주식: 완벽보다는 점진적 개선을 목표로 하자</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이상적으로는 유전체 타입별로 현미밥, 보리밥 등을 따로 준비하는 것이 좋겠지만, 초보자에게는 현실적으로 어려울 수 있다. 처음에는 흰밥으로 시작하되, 한쪽에 콩을 살짝 넣어 m타입은 흰밥을, s타입은 콩밥을 섭취하는 것이다. 완벽한 식단보다는 지속 가능한 변화가 더 중요하다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○단백질: 단순함이 핵심이다</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">고기와 해산물 등 단백질 준비는 생각보다 복잡하지 않다. 다양한 조리법을 시도하려 하지 말고, 처음에는 최대한 단순하게 접근해보자. 고기는 프라이팬에서 간단히 구워내고, 생선 역시 굽기만 해도 충분하다. 조리법의 다양성보다는 신선한 재료 선택에 집중하는 것이 더 효과적이다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○식이섬유: 샐러드로 간편하게 해결하자</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">다양한 나물 반찬을 만들기보다는 샐러드를 활용하는 것이 실용적이다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입 가족에게는: 치커리, 브로콜리, 파프리카, 양파, 당근, 셀러리 등을 활용하고, 건강한 지방 섭취를 위해 올리브유와 견과류(호두, 아몬드, 피스타치오, 브라질넛)를 추가한다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입 가족에게는: 양상추, 오렌지, 케일 등을 사용하며, 땅콩이나 해바라기씨를 넣고 들기름 또는 들기름과 간장을 섞은 드레싱을 활용한다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">샐러드는 그때그때 만들기보다는 미리 준비해서 보관해두면 훨씬 편리하다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○국물 요리: 찌개로 대체해보자</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">식사 중 과도한 국물 섭취는 소화에 부담을 줄 수 있어서, 국보다는 찌개류를 추천한다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">S타입 가족에게는: 된장찌개에 두부, 애호박 등을 넣어 만든다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">	</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">M타입 가족에게는: 무김치나 열무김치를 활용한 김치찌개가 좋다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">찌개의 나트륨 함량이 걱정될 수 있지만, 외식 음식과 비교하면 집에서 천연소금을 사용해 만든 찌개는 나트륨 섭취량이 훨씬 적으니 안심해도 된다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○영양 균형: 기본만으로도 충분하다</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">이런 방식으로 식사를 구성하면 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유소를 모두 균형 있게 섭취할 수 있다. 특별한 요리 기술이나 복잡한 레시피가 필요한 것이 아니라, 좋은 재료를 선택하는 것이 핵심이다. 재료만 제대로 선택하면 큰 노력 없이도 건강한 식사 준비가 가능하다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><b>○발전 단계: 익숙해진 후의 변화</b></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기본적인 식단 구성에 익숙해지면, 같은 재료를 사용하되 조리법을 다양하게 바꿔가며 식탁을 더욱 풍성하게 만들 수 있다. 이렇게 단계적으로 접근하면 부담 없이 가족 맞춤형 건강 식단을 실천할 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건강한 식습관은 하루아침에 완성되는 것이 아니다. 작은 변화부터 시작해서 점진적으로 개선해나가는 것이 가장 현실적이고 지속 가능한 방법이다.</span></div><div><br></div>','IMG250619152100.jpg',1184,'IMG250619152100_1.jpg','2025-06-19 00:00:00',NULL),(932,'I','다낭성난소증후군을 예방하자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;관련이슈&gt;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2022년에 발표된 전국 단위 연구에 따르면, 한국 여성의 10년간 연령 표준화 유병률은 4.3%로 나타났다. 이는 약 23명 중 1명꼴로 PCOS를 앓고 있다는 의미한다. 또한, 연령대별로는 10대 후반부터 증가하기 시작해 20대에 최고조에 달하고, 30대부터는 감소하는 경향을 보였다. 다낭성 난소증후군은 어렸을 때부터 원인을 찾고 그에 맞는 예방법을 찾는 것이 가장 중요하다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">또한, 다낭성 난소증후군 여성은 2형 당뇨병 발생 위험이 약 4배 증가하고, 더 이른 나이에 발병한다. 체중이 증가할수록 위험성은 더욱 올라가 정상 체중 여성은 3배, 과체중 여성은 4.5배, 비만 여성에서는 8배 이상 높아지며, 임신성 당뇨병의 발병 위험도 증가한다. 40세 이상의 나이, 당뇨병 가족력, 임신성 당뇨병 과거력, 비만 등의 요인을 가진 다낭성 난소증후군 여성은 당뇨병 발생 위험이 높다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 다낭성난소증후이란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여성의 생리를 조절하는 호르몬이 뇌와 난소에서 원활하게 분비되지 못해 배란장애가 나타나는 질환이다. 다낭성 난소 증후군 환자는 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐은 정상 분비되지만, 배란이 되지 않아 난소에서 황체호르몬이 생성되지 않는다. 황체호르몬은 자궁 내막이 과도하게 증식하는 것을 막아주는 역할을 하는데, 다낭성 난소 증후군 환자는 황체호르몬이 생성되지 않기 때문에 자궁 내막이 과도하게 증식한다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 다낭성난소증후군의 원인&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다낭성 난소 증후군의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았다. 그러나 한 가지 원인만 있는 것이 아니다. 어떤 원인에 의한 것이든 인슐린 저항성, 안드로젠호르몬(남성호르몬) 과다혈증, 비정상적인 호르몬의 분비 등이 발생하여 생기는 내분비 질환이다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 다낭성난소증후군의 증상 및 진단</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">증상에는 배란 장애와 관련된 무월경, 자궁 출혈, 생리 불순, 난임 등이 있고 남성호르몬 과다와 관련된 다몸증, 여드름, 탈모 등이 있으며 대사 이상과 관련된 증상으로는 제2형 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 내분비 대사 장애, 비만 등이 있다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">다낭성난소증후군 진단은 단일 기준으로 진단할 수 없다. 희발 및 무배란, 임상적 또는 생화학적 고안드로젠혈증, 초음파상 다낭성 난소의 소견이 확인되는 경우라는 세 가지 기준 중 두 가지를 만족하면서, 다낭성 난소 증후군의 다른 원인을 배제할 수 있어야 한다. 유사한 양상을 보이는 다른 질환일 가능성을 배제하기 위해서 호르몬 검사, 초음파 검사 등을 시행해야 한다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">① 배란 이상(불규칙한 월경과 희발월경, 무월경), ② 남성호르몬 과다(다모증, 고안드로겐혈증), ③ 초음파검사에서 발견되는 다낭성 난소 가운데 2가지를 충족할 때 다낭성 난소증후군으로 진단</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 다낭성난소증후군 EBM 치료 방법</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;- 체중 조절 : 비약물치료는 다낭성 난소증후군 치료에서 중요한 역할을 한다. 과체중이거나 비만인 다낭성 난소증후군 여성은 체중을 줄이는 것만으로도 월경 주기가 규칙적으로 돌아올 수 있다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;- 유전체 타입에 따른 식품 섭취 : 유전체 타입에 따른 식품을 섭취하며, 정제 탄수화물(흰쌀, 빵, 설탕) 등을 피하고 복합 탄수화물(현미, 귀리 등) 위주로 식사를 한다. 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취하면 혈당이 천천히 오르며 인슐린 저항성 개선에 도움이 된다.</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;- 지속적인 유산소 운동 + 근력 운동 : 주 3~5회, 하루 30분 이상의 유산소 운동(걷기, 자전거, 수영) 등이 혈당, 호르몬 균형에 좋다. 근력 운동을 병행하면 인슐린 민감도가 더 좋아진다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;- 수면 개선과 스트레스 관리 : 수면 부족과 만성 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킨다.&nbsp; 하루 7~8시간의 숙면, 명상, 요가, 호흡 운동 등이 도움이 된다.</span></div>','IMG250619152453.jpg',515,'IMG250619152453_1.jpg','2025-06-19 00:00:00',NULL),(933,'S','담석증의 원인에 대해 알아보고 바르게 치료하자','이비엠센터','<div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>1. 담석증이란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담낭은 간 아래쪽에 위치하고 있는 간의 부속기간으로서 간에서 생성된 담즙을 농축하여 저장하는 기능을 한다. 간에서 생성된 담즙은 담낭에 저장되었다가 담관을 통해 십이지장으로 배출된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담즙은 담낭에 저장된 액체로 지방의 소화를 돕는데 필요한 것으로, 담즙은 간에서 생성이 된 후 담낭 안에 저장된다. 식사 시 담낭은 수축되어 총담관이라고 불리는 관을 통해 십이지장으로 담즙을 배출하게 되고, 담즙을 통해 음식물의 소화를 도와준다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담석증은 담즙이 돌조각 같은 물질로 단단히 굳어져서 결석이 형성되는 질환이다. 담즙은 물, 콜레스테롤, 지방, 담즙산염, 단백질과 빌리루빈을 포함하는데 너무 많은 콜레스테롤, 담즙산염 똔느 빌리루빈을 포함하게 되면 그것이 단단하게 되어 담석이 되는 것이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담석증은 남성보다 여성에서 더 잘 발생하며, 지역별, 인종별로 크게 다르게 나타나는 것으로 알려져 있다. 전세계 여성들을 대상으로 초음파 검사에서 진단되는 담석증의 유병률을 조사한 연구에서, 미국 내에서도 원주민(인디언)들은 64-73%가 담석증이 있지만, 백인의 경우 17%, 흑인의 경우 14%가 담석증이 있는 것으로 나타났다. 인도의 경우 10-22%로 나타났으며, 중국과 일본은 약 5% 정도가 담석증이 있는 것으로 조사되었다. 우리나라의 경우 건강검진을 받는 사람들을 대상으로 복부 초음파 검사를 통해 담석증의 유병률을 검사하였는데 약 2% 정도가 담석증이 발생하는 것으로 나타났다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 담석증의 원인</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">콜레스테롤 담석의 원인은 담즙 성분 중 콜레스테롤의 양이 증가되거나, 담즙이 담낭 내에 고여 있는 경우, 담낭의 수축 운동이 약화된 경우로 담낭에 주로 생기고 담도나 간내담석 중에는 극히 드물다. 담석은 유전체 타입에 안 맞는 지방, 무기성 미네랄 등을 장기적으로 자주 섭취할 때 이온화되어 이용되지 못한 물질들이 화학반응으로 응축된 것이며, 잘 생기는 고위험군으로 여성, 40~50대, 비만, 임신횟수가 많은 여성이 있으며, 또 스트레스가 많거나 폭음, 폭식하는 사람도 위험군에 속한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 담석증의 증상</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담석증의 증상은 증상이 전혀 없는 것에서부터 복통, 황달, 발열까지 다양하다. 그 중 가장 흔한 증상은 복통이다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담석이 담낭관을 따라 움직이면서 담낭관 폐쇄를 일으킴에 따라 담낭 내부의 압력이 높아지면 복통(담성산통) 등의 증상이 발생한다. 담성산통은 갑작스럽게 발생하는 것이 특징이며, 특히 기름기 많은 식사 후에 나타나는 경향이 있고 밤 동안에도 발생한다. 전형적인 담성산통은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다.&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">• 5시간 이상 지속되는 통증&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">• 오심과 구토&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">• 열 또는 미열 또는 오한&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">• 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 보일 때(황달이 있을 때)&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">• 진흙 같은 회색의 대변&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">많은 사람들은 담석을 가지고 있지만 증상이 없는 경우가 있는데, 이런 담석들을 “무증상 담석”이라 부른다. 이런 담석들은 담낭, 간 또는 췌장의 기능을 방해하지 않고 치료도 필요하지 않다. 무증상 담석의 경우 대다수는 평생 별 이상 증상 없이 살아갈 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 담석증의 영양 관리</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">통증이나 배에 가스가 차는 것을 방지한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담석증의 경우 지방의 흡수불량을 완화시킨다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">담도 폐쇄나 췌장염을 예방한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고지혈증, 비만 등을 예방한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지용성 비타민의 결핍을 예방한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>5. 담석증의 영양치료</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">지방의 흡수불량을 완화시키기 위해 유전체 타입에 맞는 지방질 식품 섭취를 원칙으로 한 다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">자극성 음식이나 섬유질이 많은 음식, 유전체 타입에 안 맞는 가스 발생 음식들은 피하는 것이 좋다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">각 식품군을 골고루 섭취하게 하고 급성으로 통증이 올 때는 금식한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">•</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">포화지방 및 콜레스테롤의 섭취를 줄인다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>6. 타입별 도움에 되는 식품</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[M타입]</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">참깨, 잣, 구기자, 미꾸라지, 호두, 요구르트, 밤, 꿀, 파, 당근</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">[S타입]</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">상추, 시금치, 양배추, 토란, 굴, 돼지간, 대추, 보리, 메밀, 더덕</span></div><div><br></div>','IMG250623183403.jpg',656,'IMG250623183403_1.jpg','2025-06-23 00:00:00',NULL),(934,'C','부족한 영양소를 보충하는 가장 빠른 방법','이비엠센터','<div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">현대인의 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기란 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 영양제에 의존하게 되죠. 하지만 \"영양제만 먹으면 충분할까?\"라는 의문이 생기는 것도 당연합니다. 최근 건강에 관심이 높아지면서 녹즙과 영양제에 대한 관심도 함께 늘어나고 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">현대인들에게 있어서 녹즙과 영양제는 익숙하지만, 정작 왜 먹어야 하는지, 어떻게 먹어야 하는지는 잘 모르는 경우가 많습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\"왜 녹즙을 마셔야 할까요?\"</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹즙에는 세포가 필요로 하는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 생명력을 가진 비타민, 무기질, 효소를 비롯해 항산화물질, 파이토케미컬과 같은 영양소들이 농축되어 있어 우리 몸에 직접적인 도움을 줄 수 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\"그럼 그냥 생야채를 먹으면 안 되나요?\"</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">물론 생야채를 직접 씹어 먹는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 생야채를 그냥 먹을 경우에는 식이섬유소로 인해 충분한 양의 채소를 섭취하기 어려울 뿐만 아니라 체내 흡수율도 상대적으로 낮아집니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">반면 녹즙으로 마시게 되면 식이섬유소가 제거되면서 체내 흡수율이 높아집니다. 따라서 채소는 식이섬유소를 섭취한다는 목적으로, 녹즙은 풍부한 비타민, 미네랄, 무기질을 효율적으로 섭취하는 것에 목적을 두는 것이 좋습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\"녹즙 마시면 부작용이 생긴다고 하는데 괜찮나요?\"</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">간혹 녹즙의 부작용이 걱정되어 섭취를 망설이는 경우가 있습니다. 간이나 신장에 이상이 있는 경우에는 주의가 필요하지만, 그런 특별한 경우가 아니라면 크게 걱정할 필요가 없습니다. 하루 총 400ml 정도의 녹즙은 오히려 건강에 도움이 됩니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">평상시 섭취하는 탄수화물, 단백질, 지방의 대사가 원활하게 이루어지기 위해서는 비타민 B군의 도움이 반드시 필요합니다. 이러한 영양소가 가장 많이 함유되어 있는 것이 바로 채소로 만든 녹즙입니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹즙 재료로는 M타입에는 브로콜리, 샐러리, 미나리, 당근, 감자 등이 있고, S타입에는 시금치, 케일, 보리싹 등이 있습니다. 모두 영양소가 풍부한 채소이기에 유전체 타입에 맞는 재료를 선택하면 됩니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\"녹즙을 마시면 속이 불편한데 어떻게 하나요?\"</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">장이 약하거나 염증이 있는 경우, 처음에는 설사나 위통이 있을 수 있습니다. 이럴 때는 다음과 같은 방법을 시도해보세요.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 녹즙의 양을 줄였다가 점차 늘리기</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 식후 2시간 후에 마시기</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 차가운 녹즙은 피하고 실온의 녹즙 마시기</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">4. 밤꿀 또는 아카시아꿀을 섞어서 마시기</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">\"그럼 지금 복용 중인 영양제는 어떻게 해야 할까요?\"</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">기본적인 식사와 생활 습관을 잘 유지하고 녹즙을 꾸준히 챙겨 먹고 있다면 영양제는 필요하지 않을 수도 있습니다. 만약 영양제 섭취가 필요하다면 채소에는 상대적으로 적게 함유되어 있는 오메가3 등의 영양소를 보충하는 것만으로도 충분합니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">녹즙이나 영양제는 약물이 아니기 때문에 한 번 먹었다고 해서 드라마틱한 변화를 기대하기는 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 왜 꾸준히 섭취해야 할까요?</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">내가 어제 먹은 음식이 오늘의 나를 만들고, 오늘 먹은 음식이 내일의 나를 만들기 때문입니다. 적어도 혈액이 바뀌는 주기인 3~4개월 동안은 꾸준히 섭취해보는 것을 권장합니다. 녹즙을 섭취했을 때와 섭취하지 않았을 때의 달라진 컨디션 차이에 깜짝 놀랄 수도 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">오늘부터 자신의 유전체 타입에 맞는 녹즙을 섭취해보시면 어떨까요?</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">허봉수섭생유전체연구소</span></div><div><br></div>','IMG250726172158.jpg',296,'IMG250726172158_1.jpg','2025-07-26 00:00:00',NULL),(935,'S','생활습관으로 유방암 안녕!','이비엠센터','<div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&lt;관련이슈&gt;</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유방암은 여성에게 가장 많이 발생하는 암이다. 젊은 나이, 가족력 없음, 통증 없음에도 불구하고 어느 날 갑자기 유방암이 발견될 수 있다. 그러나 유방암의 5년 생존율은 95% 이상이며, 국내 유방암 치료 성적은 세계 최고 수준이다. 그럼에도 불구하고 유방암에 대한 잘못된 정보로 인해 불필요한 두려움을 갖는 경우가 많다. 유방암에 대해 올바르게 인식하면 예방과 치료가 가능하다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유방은 여러 조직이 복합적으로 이루어진 구조이지만, 그중 가장 중요한 조직은 유선이다. 유선은 유즙을 생성하며, 생성된 유즙은 유관을 통해 유두로 배출된다. 이 유관의 내부 세포가 변형돼 비정상적으로 성장하면 유방암이 된다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>&lt;유방암의 종류&gt;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유방암이란 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">종류</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">침윤성 유관암&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유관을 이루는 세포에서 기원한 암이 유관의 기저막을 침범했을 때, 이를 침윤성 유관암이라고 한다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">ii.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유방암의 대표적인 유형으로 전체의 75~85%를 차지한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">침윤성 소엽암</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소엽을 구성하는 세포에서 기원한 암으로, 전체 유방암의 5~10%쯤 된다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">ii.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">침윤성 유관암과 예후는 비슷하지만 다발성이나 양측성의 빈도는 더 높은 것으로 보고되고 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">c.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유관 상피내암(비침윤성)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유관 세포에 생겼으나 유관 기저막을 침범하지 않아 ‘0기 암’이라고도 하는 것이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">ii.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유관상피내암은 침윤성 유방암보다 훨씬 예후가 좋지만, 암세포가 기저막을 뚫고 성장하면 침윤성 유관암으로 진행할 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">d.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소엽 상피내암(비침윤성)</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">소엽 세포에서 생겨난 암으로, 소엽 기저막을 침범하지 않은 0기 암이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">ii.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유관 상피내암에 비해 젊은 연령층에 흔하고 다발성, 양측성의 빈도가 높다. 이 또한 암세포가 기저막을 뚫고 성장할 경우엔 침윤성 유관암이나 침윤성 소엽암으로 진행할 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">e.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유방 파제트병</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유두 및 유륜의 피부에 주로 발생하는 유방암의 특수한 형태로, 전체 유방암의 1~2% 미만인 드문 암이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">f.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">침윤성 유방암의 다른 종류들</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">점액성 암, 수질성 암, 유두상 암, 관상 암, 선양낭성(암종, 분비성 암종, 아포크린 암종, 화생성 암종 등 여러 종류가 있다.&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">g.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">남성 유방암</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">i.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">여성 유방암의 1% 이하 빈도로 발생하며, 침윤성 유관암이 가장 흔하다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">예방</span></b></div><div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 에스트로겐 노출 기간: 이른 초경, 늦은 폐경, 출산을 하지 않았거나 30세 이후 출산, 모유 수유를 하지 않은 경우 고위험인자로 알려져 있다. 그러므로 위험성을 줄이는 예방인자이다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 비만: 비만은 폐경 후 여성의 유방암 위험도를 증가시킨다. 비만 여성일수록 지방조직이 많고 따라서 에스트로겐의 수치도 높아져 유방암 발생을 증가시킨다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 운동: 운동 자체가 체내 호르몬과 에너지 균형에 긍정적인 역할을 하기 때문이라는 보고가 최근에 발표되었다. 아직 암을 예방하는 최소한의 운동 빈도, 기간, 강도 등은 입증되지 않았으나, 일주일에 5회이상 45~60분 운동을 지속하면 유방암의 발생률을 줄일 수 있다는 보고가 많다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 음주: 알코올의 대사물인 아세트알데히드는 발암물질로 알려져 있고, 체내 지방의 과산화나 활성 산소를 유리할 수 있다. 알코올을 자주 섭취하면 필수 영양소의 부족을 초래해 발암 과정에 취약해질 수 있으므로 음주를 삼갈수록 유방암의 발생을 줄일 수 있다.&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 호르몬대체요법이나 경구피임약: 장기간 에스트로겐과 프로게스틴을 병합한 호르몬대체요법을 받은 여성에서 유방암 발생률이 증가하는 것으로 보고되고 있다. 복용 중단 후 수년이 지나면 사라진다.&nbsp;&nbsp;</span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></font></div><div><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 16px;\">- 기타: 뚜렷한 가족력이 있거나 BRCA1 또는 BRCA2와 같은 유전자 변이가 있어 유방암 발병위험도가 현격히 높은 여성들에 대해 타목시펜이나 랄록시펜 같은 약제를 투여하여 예방하는 방법을 고려할 수 있다. 또한 유전자 변이가 있는 군에서 시행할 수 있는 예방적 유방절제수술과 난소절제술 같은 적극적인 예방 방법도 있다.&nbsp;</span></font></div></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">유전체 특성별 유방암 항암 식품</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">a.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>유전체 S타입</b> : 메밀, 소맥배아, 콩나물, 강낭콩, 완두콩, 된장, 두부, 미역, 다시마, 해삼, 시금치, 상추, 배추, 우엉, 앵두씨, 포도씨</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">b.</span><span style=\"white-space: pre; font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">	</span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>유전체 M타입</b> : 율무, 수수, 샐러리, 알파파, 참깨, 마늘, 김, 파래, 요구르트(M2타입), 인삼(M1타입), 연근, 브로콜리, 무, 영지, 버섯류, 살구씨, 복숭아씨</span></div><div><br></div>','IMG250726172649.jpg',188,'IMG250726172649_1.jpg','2025-07-26 00:00:00',NULL),(936,'I','달콤하지만 제로(zero)?, 과연 건강한 선택일까?','이비엠센터','<b style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 개요 및 관련 이슈</b><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">최근 몇 년 사이, 제로(zero) 음료, 특히 제로 탄산음료 시장이 가파르게 성장하면서 소비자들의 관심과 소비 역시 눈에 띄게 증가하고 있다. 식품산업통계정보에 따르면 제로 탄산음료 시장은 2023년 기준, 2021년에 비해 3배 이상 확대되었고, 전체 탄산음료 시장에서 제로 제품이 차지하는 비중도 약 25%에 달하는 것으로 나타났다. 한국리서치의 정기 조사 결과에 따르면, 만 18세 이상 응답자 1,000명 중 70% 이상이 체중 관리나 질병 예방을 이유로 제로 음료를 구매하며, 이는 젊은 층 뿐 아니라 40~60대 중장년층에서도 두드러지게 나타났다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">&nbsp;‘헬씨 플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드를 타고, 무설탕을 앞세운 ‘제로(zero)’ 음료에 대한 선호는 이제 하나의 소비 문화로 자리잡았다. 하지만 과연 ‘제로(zero)음료는 정말로 우리 몸에 ‘제로 부담, 플러스 건강’을 안겨주는 존재일까?</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>2. 제로슈가(zero sugar)음료란?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로슈가 음료는 설탕을 포함한 당류를 거의 또는 전혀 함유하지 않은 음료로, 100ml당 당류 함량이 0.5g 미만일 경우 ‘무無설탕’, ‘제로슈가(zero sugar)’ 등의 표시를 사용할 수 있다. 이 같은 기준은 식품의약품안전처의 영양표시 기준에 따른 것이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이러한 음료는 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아, 에리스리톨 등 칼로리가 낮거나 없는 대체감미료를 사용해 단맛을 유지하면서도 열량과 당 섭취를 줄일 수 있는 점이 특징이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로슈가 음료는 체중 조절, 혈당 관리, 건강한 식습관에 관심이 많은 소비자층을 중심으로 크게 확산되고 있으며, 최근에는 맛과 종류 또한 다양햬지며 하나의 주류 소비 트렌드로 자리잡고 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>3. 제로슈가(zero sugar)음료에 사용되는 대체감미료의 종류</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"border:1px solid #cccccc; border-left:0; border-bottom:0;\" class=\"__se_tbl\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 337px; height: 24px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\" colspan=\"2\" rowspan=\"1\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">무설탕 감미료</span></span></p></td>\r\n\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 49px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\" colspan=\"1\" rowspan=\"2\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">당 알코올</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 49px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\" colspan=\"1\" rowspan=\"2\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">저열량 설탕</span></span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">천연감미료</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">인공감미료</span></span></p></td>\r\n\r\n\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">스테비아</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">아스파탐</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">자일리톨</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">알룰로스</span></span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">나한과</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">수크랄로스</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">소르비톨</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">타가토스</span></span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">토마틴</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">사카린</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">에리스리톨</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">아드반탐</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;<span style=\"font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">말티톨</span></span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 168px; height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;</span></p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p>&nbsp;</p></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대체 감미료는 크게 무설탕 감미료, 당알코올, 저열량 설탕류로 구분된다. 이외 식약처가 승인한 대체 감미료는 총 22종으로 당도가 높아 극소량만 사용해도 되기 때문에 제품의 칼로리를 낮출 수 있다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>4. 대표적인 4가지 감미료의 1일 섭취허용량(ADI), 부작용, 특징</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"border:1px solid #cccccc; border-left:0; border-bottom:0;\" class=\"__se_tbl\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 48px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;&nbsp;감미료 이름</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 48px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;감미료 종류</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 48px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;1일 섭취허용량 (ADI)*</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 48px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;특징</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 48px; background-color: rgb(154, 154, 154);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;부작용 및 유의사항</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;아스파탐</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;인공 감미료</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;40mg/kg (체중 기준, EU 기준)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;설탕보다 약 200배 단맛, 다이어트 탄산음료에 많이 사용</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; 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border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;인공 감미료</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;5mg/kg (체중 기준, WHO 기준</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;열에 안정적, 제로 탄산·에너지음료 등에 사용</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;과량 섭취 시 소화 불량, 장내 미생물 변화 가능성</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;에리스리톨</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;당 알코올</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;1일 허용량 특별 제한 없음</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;천연 유래, 칼로리 거의 없음, 청량감 부여</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;과량 섭취 시 복부 팽만, 설사 유발 가능</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;스테비아</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;천연 감미료</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;4mg/kg (스테비올로 환산 기준, JECFA)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;식물 유래(스테비아 잎), 설탕보다 200~300배 단맛</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 0px 0px 1px 1px; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-image: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; width: 134px; height: 72px; background-color: rgb(255, 255, 255);\" class=\"\"><p style=\"text-align: center; \" align=\"center\"><span style=\"font-weight: normal;\">&nbsp;일부에서 쓴맛 또는 뒷맛, 혈압 저하 가능성</span></p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">*ADI(Acceptable Daily Intake)는 인체에 해가 없는 것으로 간주되는 1일 최대 섭취 허용량을 의미하며 체중 1kg당 기준으로 산정</span></div><div><br></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>5. 제로슈가음료를 장기간 섭취 시 나타날 수 있는 건강 악영향</b></span></div><div><br></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">장내 미생물 불균형</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">수크랄로스, 사카린 등 일부 인공 감미료는 장내 유익균 감소 및 미생물 생태계 교란을 유발할 수 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">이로 인한 소화장애, 면역력 저하, 포도당 대사 이상, 인슐린 저항성 나타날 수 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2014년 Nature에 발표된 이스라엘 연구에 따르면, 인공 감미료가 당내 불내성을 일으킬 수 있다는 보고가 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당알코올류 감미료는 장에서 수분을 끌어들여 설사, 복부팽만감 등을 유발할 수 있으며, 실제로 관장약 성분과 유사한 작용을 한다는 전문가 견해 존재함</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">인슐린 저항성 증가 및 제 2형 당뇨 위험</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로슈가 음료는 칼로리는 없으나, 단 맛 수용체를 자극하여 췌장의 인슐린 분비를 유도할 수 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">반복적인 인슐린 과분비는 시간이 지나며 인슐린 민감도를 저하시키고, 결과적으로 제 2형 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">대한비만학회 등 국내외 연구에서 인공 감미료 장기섭취와 인슐린 저항성 상승 간의 상관관계가 보고됨</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">심혈관 질환 및 심방세동 위험</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2024년 중국 상하이 교통대학 연구에 따르면, 제로음료를 주간 2L 이상 장기간 섭취할 경우, 심방세동 위험이 20% 증가하는 것으로 나타남</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">같은 조건에서 실험한 결과, 일반 설탕이 든 음료는 위험 증가율이 10% 수준이었으며 오히려 제로음료의 위험성이 더욱 높게 결과가 도출됨</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">심방세동은 심장이 비정상적으로 떨리는 상태를 말하며, 장기화 될 시 혈전이 생성되며 이는 뇌졸중 위험으로 이어질 수 있음</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>6. 현명한 음료 섭취 가이드</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">1)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">감미료 종류 확인하기</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로음료의 영양성분표, 원재료명 확인하기</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">감미료마다 섭취 허용량, 부작용 다르기 때문에 어떤 감미료가 포함되어 있는지 확인하기</span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">일상 속 감미료의 총량 고려하기</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로음료 외 가공식품, 캔디, 구강청결제 등 다양한 제품에도 대체감미료가 포함되어 있으므로 섭취량 확인하기</span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">3)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">건강상태에 따라 섭취 주의</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">당알코올(에리스리톨, 말티톨) 은 복통, 설사를 유발하므로 과다 섭취를 주의하기</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">페닐케톤뇨증 환자는 아스파탐 섭취 금지하기</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">고령자, 신장 질환자는 인공감미료가 대사에 부담이 될 수 있으므로 전문가와 꼭 상담하기</span></div><div><b><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">4)</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">타입에 맞는 꿀, 비정제 원당을 이용한 음료 섭취하기</span></b></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">M타입: 밤꿀, 사탕수수를 이용한 비정제원당, 쌀엿, 알룰로스</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">-</span>&nbsp;<span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">S타입: 아카시아꿀, 아가베시럽, 스테비아, 조청, 맥아당</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b>7. 결론 및 고찰&nbsp;&nbsp;</b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">제로슈가 음료는 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스 등 강한 단맛을 내는 인공 감미료를 사용해 열량을 0에 가깝게 낮춘 제품이다. 정제설탕 섭취를 지양하는 EBM센터의 섭생 원칙에 따라, 환자들은 꿀이나 천연시럽류 를 선택한다. 다만 ‘정제설탕‘이 포함되어 있지 않다고 하여 간혹 제로음료를 섭취하고자 하는 환자들이 있지만,&nbsp; &nbsp; 제로음료에 포함된 다양한 인공 감미료는 장기적으로 인체에 바람직하지 않은 영향을 줄 수 있음에 주의해야 한다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">2023년 세계보건기구(WHO)는 인공 감미료의 장기간 섭취가 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 사망 위험 증가와 관련이 있으며, 체중 조절 수단으로 사용하는 것을 권고하지 않는다는 공식 입장을 발표했다. WHO는 특히 아스파탐을 ‘발암 가능 물질(2B군)’로 분류하기도 했다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">서울아산병원 우창윤 내분비내과 전문의는 EBS 시사교양 프로그램 \'취미는 과학\' 에서 “인공 감미료는 혈당 반응에 영향을 줄 수 있고, 장내 미생물 다양성을 감소시켜 소화 기능에도 문제를 일으킬 수 있다” 고 전했다.&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">무엇보다 중요한 것은 환자의 현명한 선택이다. 건강을 위한 올바른 당 섭취는 단순히 ‘정제설탕이 들어 있지 않다’는 이유만으로 제로 제품을 선택하는 것이 아닌 자신의 유전체타입에 맞는 과일, 허브, 꿀, 비정제원당 등 자연 식재료를 활용해 당을 보충하는 방향이 훨씬 안전하고 효과적이다.</span></div><div><span style=\"font-size: 12pt; font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\">우리 몸과 자연스럽게 연결되지 않는 합성 감미료나 첨가물은 장기적으로 부담이 될 수 있으므로 섭생의 관점에서는 자연 그대로의 식품을 신중하게 선택하는 태도가 무엇보다 중요하다.</span></div><div><br></div>','IMG250726173957.jpg',339,'IMG250726173957_1.jpg','2025-07-26 00:00:00',NULL),(937,'C','sa','sa','asdasdasdasdasdasdsad','functions.php',39,'wafby.php','2025-08-07 00:04:34',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_press` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_recipe`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_recipe`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_recipe` (
  `r_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `r_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_name` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `r_type` char(1) DEFAULT NULL,
  `r_material` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_content` text,
  `r_thumb` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `r_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `r_hit` int(11) DEFAULT NULL,
  `r_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`r_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=276 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_recipe`
--

LOCK TABLES `tb_recipe` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_recipe` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_recipe` VALUES (1,'아삭아삭 백김치','이비엠센터','S','포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 아카시아꿀 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간','<p style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 2\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><strong><img style=\"WIDTH: 424px; HEIGHT: 274px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/63eedcae334936f72a3f283652f9615b_2429_1.jpg\" width=\"900\" height=\"599\"></strong></span></span></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 2\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"><strong>재료</strong></span></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 2\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"></span></span></span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 흑설탕 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">까나리액젓 약간 </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\">만드는 방법</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 가늘게 채 썰어 준비한다. </span><br><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">2. 쌀가루 풀을 연하게 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 설탕을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게&nbsp;</span><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">풀을 쑨다.(국물은 충분히) </span><br><span style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다.</span>&nbsp;&nbsp;</p>','IMG170303113842.jpg',NULL,11581,'2013-03-18 15:40:22',2),(2,'다슬기 부추전','이비엠센터','M','다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금 만드는 방법1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">&nbsp;</p><p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 422px; HEIGHT: 273px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f13456b1f7cb8539c5b9a43629bbd6b_46620_1.jpg\" width=\"800\" height=\"534\"></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\">다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염<br>양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\">1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추는 5cm길이로 나머지 야채는 채 썰어 준비한다. <br>2. 쌀가루에 물과 소금으로 간을 하며 걸죽하게 반죽한 뒤, 준비해둔 야채와 손질된 다슬기를&nbsp;넣고 잘 섞는다.<br>3. 적당히 달군 팬에 옥수수유를 두르고, 두껍지 않게 약한 불로 지져낸다.<br>4. 먹기 좋은 크기로 잘라 양념장과 함께 낸다.</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><strong><span style=\"COLOR: #0075c8\">Tip : 다슬기 손질법</span><br></strong>&nbsp;① 다슬기를 깨끗이 씻는다. <br>&nbsp;② 3시간 이상 물에 담궈 해감을 뺀다.<br>&nbsp;③ 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.<br>&nbsp;④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</p>','IMG170303114010.jpg',NULL,13397,'2013-03-21 17:47:05',3),(4,'애호박 바지락 죽','이비엠센터','S','바지락 150g, 애호박 80g, 불린 쌀 1½컵씩, 들기름 1큰술, 물 9컵, 간장 약간','<p>&nbsp; <img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0c838db04953d7449138d1586a8bd7c_78261_1.jpg\" width=\"422\" height=\"273\">&nbsp;&nbsp;</p>\r\n<p><sup><sub><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"><strong>재료 </strong></span></sub></sup></p>\r\n<p><strong><sup><sub><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"></span></sub></sup></strong>&nbsp;바지락 150g, 애호박 80g, 불린 쌀 1½컵씩, 들기름 1큰술, 물 9컵, 간장 약간 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"><strong>만드는 방법</strong></span></span>&nbsp;<br>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불렸다가 체에 받쳐 물기를 빼둔다. <br>2. 바지락은 굵은 소금으로 문질러 씻어 체에 담아 물기를 뺀다. <br>3. 애호박은 가늘게 채썬다. <br>4. 냄비에 들기름을 담고 불린 쌀과 바지락을 넣어 볶는다. </p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 쌀알이 말갛게 볶아지면 물을 붓고 끓인다. <br>5. 쌀알이 퍼지기 시작하면 여기에 애호박을 넣고 중불에서 은근히 끓인다. <br>6. 맛이 충분히 어우러지면 간장으로 간하여 그릇에 담는다. &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170303113612.jpg',NULL,8617,'2013-03-27 15:49:59',5),(5,'옥수수된장 감자국','이비엠센터','M','감자1~2개, 대파1/2대, 옥수수된장2큰술, 고추장1/2큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술, 육수 또는 물4컵','<STRONG></STRONG> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><STRONG><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/58062312da306b248148e8cdaf9199df_67611_1.jpg\" width=422 height=273>&nbsp;</STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 16px\">재료</SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">감자1~2개, 대파1/2대, <FONT size=2>옥수수</FONT>된장2큰술, 고추장1/2큰술, 고춧가루 1작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">다진마늘 1작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">육수 또는 물4컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 16px\">만드는 방법</SPAN> </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">1. 감자는 껍질을 벗기고 1.5cm두께로 둥글게 썰어 1/4 등분 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">2. 대파는 어슷하게 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">3. 육수에 감자를 넣고 끓여 반 정도 익으면 <FONT size=2>옥수수</FONT>된장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘을&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">넣고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">잘 풀어가며 더 끓인다. (취향에 따라 고춧가루는 빼도 된다.)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">4. 마지막에 대파를 넣고 한소끔 더 끓여낸다. </SPAN></P>','IMG170303110717.jpg',NULL,8845,'2013-06-29 17:33:17',6),(6,'양파식초','이비엠센터','M','양파 중간 크기 1개(160∼200g). 양조 식초 75ml, 천일염 조금, 밤꿀 23ml','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 380px; HEIGHT: 264px; rwidth: 380px; rheight: 264px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/71f66ef1de2106bc293545e925fda5e7_43948_1.jpg\" width=\"380\" height=\"264\" rwidth=\"380\" rheight=\"264\"></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">재료</span></strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">양파 중간 크기 1개(160∼200g). 양조 식초 75ml, 천일염 조금, 밤꿀 23ml</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">1 양파는 속껍질까지 벗겨 얇게 썰어서 물에 헹군 후 소쿠리에 담아 물기를 뺀다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">2 냄비에 양조 식초와 소금을 넣고 가열해 체온(36。C 전후) 정도로 따뜻해지면&nbsp;불</span><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">을 끈다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">3 냄비에 꿀을 넣고 녹인 후, ①의 양파를 넣고 잘 섞는다.&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">2시간 정도 맛이 잘 배게 한 후, 먹으면 맛있다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">4 밀폐용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣으면 1주일 동안 보존이 가능하다.</span> </p>','IMG170303110548.jpg',NULL,7353,'2013-07-03 15:35:32',7),(7,'버섯 샤브샤브','이비엠센터','M','생표고버섯, 새송이, 팽이버섯, 느타리버섯, 당귀잎, 쑥갓, 대파, 청,홍고추, 감자수제비(강판에 간 감자, 쌀가루, 소금,옥수수기름)/ 육수) 무, 대파, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 406px; HEIGHT: 262px; rheight: 262px; rwidth: 406px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65cd6ce5be53c52fd2ec92cf8055d3b8_19789_1.jpg\" width=406 height=262 rheight=\"262\" rwidth=\"406\"></P>\r\n<P align=left><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">생표고버섯, 새송이, 팽이버섯, 느타리버섯, 당귀잎, 쑥갓, 대파, 청,홍고추, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자수제비(강판에 간 감자, 쌀가루, 소금,옥수수기름)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*육수 : 무, 대파, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*샤브샤브 소스 : 육수, 옥수수간장, 현미식초 = 1:1:1:, 레몬즙 약간</SPAN></P>\r\n<P align=left>&nbsp;</P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 육수 만들기 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">- 넉넉한 양의 물에 위의 재료를 모두 넣고 센불에서 팔팔 끓여 중불에서&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1시간 30분 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">정도 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">푹 우려낸후, 건더기를 모두 건져내고&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금 간을 슴슴하게 맞춘다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 버섯과 대파, 청,홍고추는 적당한 크기로 썰어, 접시에 가지런히 담아둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 강판에 간 감자에 쌀가루와 소금, 옥수수기름을 넣고 치대어 비닐팩에 담아 30분정도</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"> 냉장실에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">숙성시킨다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 소스만들기 - 위 재료를 모두 첨가하여 소스를 만들고 기호에 따라 겨자나 설탕을&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">가감한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 전골 냄비에 육수를 반 정도 담아서 바글바글 끓여 먼저 버섯과 야채를 살짝 데쳐 소스에&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">찍어 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">먹은 후, 수제비를 넣고 끓여 먹는다.</SPAN></P>','IMG170303110411.jpg',NULL,8382,'2013-07-03 16:09:28',8),(8,'모시조개 시금치 된장국','이비엠센터','S','모시조개1봉, 시금치2/3단, 된장 1큰술, 멸치육수','<p><img style=\"WIDTH: 380px; HEIGHT: 247px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a96d4c06437b48aede3ad55d0cbf62f3_97698_1.jpg\" width=\"610\" height=\"369\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">모시조개1봉, 시금치2/3단, 된장 1큰술, 멸치육수</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span> </p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 멸치를 충분히 넣고 육수를 만들어 낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 모시조개는 깨끗하게 해감 시키고, 시금치도 씻어서 준비한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 멸치 육수에 된장을 풀어서 끓으면 모시조개를 넣고 한소끔 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 시금치를 넣고 한번 더 끓여서 마무리 한다.</span></p>','IMG170303110135.jpg',NULL,9750,'2013-07-03 16:40:37',9),(9,'삼색메밀전병쌈','이비엠센터','S','속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개','<p><img style=\"WIDTH: 401px; HEIGHT: 264px; rwidth: 401px; rheight: 264px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5eb7d982e3ca234dded47e28f4a5357e_80245_1.jpg\" width=\"401\" height=\"264\" rwidth=\"401\" rheight=\"264\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개</span> \r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></strong>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 메밀가루와 물을 섞어서 미리 준비해둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 속배추는 깨끗하게 씻어 채썬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 단감은 껍질을 제거하여 굵직하게 채썬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 오이는 중심의 무른 부분을 제거하고 채썰어 초절임한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 1에서 준비한 반죽을 포도씨유를 약간 두르고 얇게 3장 부쳐 낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 준비해둔 속배추, 단감, 오이를 메밀전병에 하나씩 돌돌 말아서 3등분 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 3색이 잘 나타나도록 하나씩 꼬치에 꽂는다.</span> \r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></strong>&nbsp;</p>','IMG170303110050.jpg',NULL,7996,'2013-07-03 17:01:34',10),(10,'김치두부전','이비엠센터','S','백김치 1포기, 두부 1모, 밀가루 6큰술, 단호박(1/5개), 식용유 4큰술/ 부재료 )들깨가루 1작은술, 들기름 1작은술, 설탕약간','<p><img style=\"WIDTH: 387px; HEIGHT: 224px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3fa836a24434a5f9415d1325316c5b3_65746_1.jpg\" width=\"583\" height=\"323\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">백김치 1포기, 두부 1모, 밀가루 6큰술, 단호박(1/5개), 식용유 4큰술</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">부재료: 들깨가루 1작은술, 들기름 1작은술, 설탕약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법 </span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">1. 백김치는 넓은 잎으로 준비하여 물기를 꽉 짠다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">2. 김치에 들깨가루, 들기름. 설탕으로 간한다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">3. 두부는 가로4,세로5cm로 납작하게 썰어 준비한다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">4. 썰은 두부는 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇하게 지져낸다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">5. 준비한 김치잎에 두부를 돌돌 알아 두부가 보이지 않도록 한다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">6. 밀가루를 두부말이에 살짝 묻힌다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">7. 단호박을 곱게 갈아 밀가루와 섞어 걸죽하게 만들어 옷을 입힌다.</span><br><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">8. 프라이팬에 식용유를 두르고 단호박을 입힌 두부말이를 앞, 뒤로 지진다.</span></p>','IMG170303104438.jpg',NULL,7314,'2013-07-03 17:13:51',11),(11,'농어무조림','이비엠센터','M','농어200g, 무100g, 풋고추(청,홍)1개, 양파1개, 대파1/3뿌리물1/2컵, 고추장1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘1작은술, 청주1작은술,다진생강 1/4작은술, 꿀1큰술(기호에 따라 가감), 후추가루 약간','<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 369px; HEIGHT: 276px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82be0e04b7a5b72263792f7ab6989fb2_2515_1.jpg\" width=570 height=415></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">농어200g, 무100g, 풋고추(청,홍)1개, 양파1개, 대파1/3뿌리, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물1/2컵, 고추장1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘1작은술, 청주1작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">다진생강 1/4작은술, 꿀1큰술(기호에 따라 가감), 후추가루 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 농어는 깨끗하게 손질하여 토막낸 후 껍질에 칼집을 넣어 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 무는 두툼하게 납작썰고, 풋고추와 대파는 어슷하게, 양파는 두껍게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 분량의 양념재료와 물을 잘 섞어 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 무를 깔고 그 위에 농어를 얹은 다음 양념장을 넣고 약한 불에서 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 뭉근하게 조린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 중간에 양파, 풋고추, 대파를 넣고 가끔씩 양념장을 위에 끼얹어 주면서 조려낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;※ 고추장 양념대신 옥수수간장을 이용하여 조려도 좋다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&lt; 옥수수간장 조림장 &gt;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;옥수수간장 2큰술, 꿀1작은술, 청주1작은술, 다진마늘1작은술, 생강약간, 다시국물1/2컵</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;(다시국물-무,대파,민물새우,양파,마늘,생강,재첩 등 사용)</SPAN></P>','IMG170303104334.jpg',NULL,6625,'2013-07-05 17:07:18',12),(12,'민물새우 우거지탕','이비엠센터','M','우거지, 민물새우, 마늘, 고춧가루, 옥수수된장(고추장)약간, 참기름, 후추','<P><IMG style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 243px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/935192ab483d424d50de3f50328e9267_12113_1.jpg\" width=604 height=390></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우거지, 민물새우, 마늘, 고춧가루, 옥수수된장(고추장)약간, 참기름, 후추</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 말린 우거지는 삶아서 5~6cm 길이로 듬성듬성 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. ①에 민물새우를 섞고 나머지 양념과 함께 조물조물 주물러 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 가열한 냄비에 ②를 넣고 볶다가 육수를 붓고 푹 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 표고버섯 가루, 청양고추를 조금씩 넣어주어 얼큰한 감칠맛을 더한다.&nbsp;</SPAN></P>','IMG170303104150.jpg',NULL,9594,'2013-07-05 17:16:00',13),(203,'아보카도피자','이비엠센터','M','옥수수 또띠아, 토마토 1개, 적양파 1/2개, 생아몬드(or 슬라이스)10개, 아보카도 1개, 루꼴라 한줌, 소금&후추 한꼬집, 올리브오일 약간, 레몬즙 약간','<p><img width=\"399\" height=\"340\" title=\"Z70UMCG.jpg\" style=\"width: 402px; height: 316px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/Z70UMCG.jpg\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"></span><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">만드는 방법)</span></strong></p><p>1. 오븐을 180도로 예열해준다.</p><p>2. 오븐 트레이에 또띠아를 깔고 토마토 슬라이스와 양파 슬라이스, 빻은 아몬드를 올려준다.</p><p>3. 소금과 후추를 뿌려 주고 올리브오일을 살짝 둘러 뿌려주어 오븐에 3-4분 구워준다.</p><p>4. 또띠아가 구워지는 동안 아보카도를 손질해 그릇에 담아 포크로 잘 으깨준다.</p><p>5. 오븐에서 또띠아를 꺼내 으깬 아보카도를 올리고 레몬즙을 두루두루 뿌려준다.</p><p>6. 마지막으로 루꼴라를 올려주면 완성!</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip!</span></strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"> </span>오븐이 없다면 기름을 두르지 않은 후라이팬에 중약불로 뚜껑을 덮어 살짝 구워줘도 된다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 채소는 반드시 루꼴라가 아닌 파슬리, 로즈마리 등을 올려도 좋고 토핑은 기호에 따라 한다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 피자처럼 먹어도 좋지만 돌돌 말아 랩처럼 섭취해도 좋다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(125, 125, 125);\">(참고자료출처: 밀\'s 비건)</span>&nbsp;</p>','IMG170422150128.jpg',NULL,153,'2017-04-22 15:01:28',NULL),(13,'연어조림 주먹밥','이비엠센터','M','연어70g, 양파1/2개, 피망1/2개, 김2~3장, 참깨 약간 양념장(고춧가루1큰술, 고추장1큰술, 파,마늘 약간, 매실엑기스1큰술) ● 만드는 방법1. 연어는 2cm크기로 깍둑썰기','<p><img style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 279px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/16edd690faa3d039511b1ce119184e55_62637_1.jpg\" width=\"655\" height=\"441\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어70g, 양파1/2개, 피망1/2개, 김2~3장, 참깨 약간 </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장(고춧가루1큰술, 고추장1큰술, 파,마늘 약간, 매실엑기스1큰술)</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연어는 2cm크기로 깍둑썰기 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양파와 피망은 잘게 다져 소금으로 간하며 볶아 준비한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 마른 김을 봉지에 넣어 잘게 부순다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 볶은 양파와 피망, 잘게 부순 김, 참깨를 밥과 함께 버무린다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 분량의 양념장을 잘 섞어 끓이다가 연어를 넣고 부서지지 않게 조리면서&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">익힌다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 조린 연어를 감싸며 밥을 한입 크기로 둥글게 뭉쳐 담아낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170303104053.jpg',NULL,6337,'2013-07-05 17:37:19',14),(14,'단호박범벅','이비엠센터','S','단호박 1개, 팥 1컵, 쌀가루 1 컵, 아카시아꿀 1/2컵, 소금 1작은술','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><img style=\"WIDTH: 367px; HEIGHT: 271px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d54705b3b9e9af0893de7c5cca5c65a7_52975_1.jpg\" width=\"565\" height=\"425\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">단호박 1개, 팥 1컵, 쌀가루 1 컵, 아카시아꿀 1/2컵, 소금 1작은술</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박을 적당히 썰어서 껍질을 제거하고 씨를 제거한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 손질한 단호박을 냄비에 담고 잠길 만큼 물을 붓고 삶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 다른 냄비에는 물을 넣고 팥을 삶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 적당히 삶은 호박은 으깨어 줍니다. (호박 덩어리가 씹히는 것도 좋다)</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쌀가루에 물을 조금만 넣고 덩어리가 지어질 정도로 휘저어서&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">냄비에 뚝뚝 떠서 넣는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 푹 삶은 팥을 넣고, 바닥에 눋지 않게 잘 저어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 소금과 아카시아꿀을 넣고 간을 맞춘다.</span></p>','IMG170303103748.jpg',NULL,7220,'2013-07-08 16:56:48',15),(15,'딸기드레싱 야콘샐러드','이비엠센터','S','야콘100g, 양상추3장, 적채1장 /딸기 드레싱)  딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1T, 식초1t, 소금 약간, 아카시아꿀 약간','<p><img style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 291px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/575d57cacac52802d936805f148d2495_64593_1.jpg\" width=\"604\" height=\"462\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">야콘100g, 양상추3장, 적채1장&nbsp;</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">딸기 드레싱 : 딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1T, 식초1t, 소금 약간, </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">아카시아꿀 약간</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법 </span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1) 야콘은 껍질을 벗겨 채썬 후 소금물에 담궈 둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2) 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3) 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4) 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170303103703.jpg',NULL,7278,'2013-07-08 17:02:33',16),(16,'두부미역탕','이비엠센터','S','두부, 미역, 들깨가루, 쌀가루, 국간장, 들기름','<p><img style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 281px; rwidth: 390px; rheight: 281px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48ef97e92f7367862d69993c26774966_13640_1.jpg\" width=\"390\" height=\"281\" rwidth=\"390\" rheight=\"281\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">두부, 미역, 들깨가루, 쌀가루, 국간장, 들기름</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span> </p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 미역을 불려서 종종 썬 후 들기름, 국간장을 약간 넣고&nbsp;쪼물쪼물 밑간을 해둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양념한 미역을 살짝 볶다가 육수를 넣고 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2)가 끓으면 깍둑썰기한 두부를 넣고 한소큼 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3)이 끓는 동안 들깨가루와 쌀가루를 갈아서 탕 끓이듯&nbsp;끓여낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 먹기 직전 약간의 소금으로 간을 한다.</span></p>','IMG170303103542.jpg',NULL,6906,'2013-07-08 17:09:15',17),(17,'추어탕','이비엠센터','M','미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루 / 육수) 무, 대파뿌리, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강, 청양고추','<p><img style=\"WIDTH: 329px; HEIGHT: 257px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ff66f063ce595a640dc625b4209efc5b_8322_1.jpg\" width=\"474\" height=\"347\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루</span></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 육수 : 무, 대파뿌리, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강, 청양고추</span></p></span>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 볼에 미꾸라지를 담아 굵은 소금을 끼얹고 바로 뚜껑을 덮는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 10분 정도 후에 굵은 소금이 녹고, 미꾸라지가 죽은 것이 확인되면 비비듯 주무르고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">충분히 헹구어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 찬물에 미꾸라지를 넣고 한소끔 끓인 후 믹서에 뼈째 곱게 간다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 준비한 육수에 ③와 열무시래기를 넣고 한소끔 끓어 오르면 고추장, 생강, 마늘,&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!</span></p>','IMG170303103445.jpg',NULL,5537,'2013-07-08 17:12:58',18),(18,'농어 스테이크','이비엠센터','M','농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 홍고추/ 레몬 폰즈소스)  레몬슬라이스3장, 간양파1큰술, 쌀 또는 수수간장3큰술, 식초2큰술,  물1/4큰술, 설탕2작은술, 맛술2작은술','<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">농어 스테이크</span></strong></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img style=\"WIDTH: 418px; HEIGHT: 286px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f919064b82ea8a6b37abbdf596912385_21559_1.jpg\" width=\"643\" height=\"401\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>● 재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 붉은 고추</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">레몬 폰즈소스: 레몬슬라이스3장, 간양파1큰술, 쌀 또는 수수간장3큰술, 식초2큰술,&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">물1/4큰술, 설탕2작은술, 맛술2작은술</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>● 만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 먼저 농어를 손질한 후 소금, 후추를 뿌려 팬에 노릇하게 구워 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; (앞뒤만 익으면 바로 꺼내도록 하며, 센불에 바짝 구워야 비린내가 나지 않는다)</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 보기 좋게 얹는다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170303103333.jpg',NULL,6631,'2013-07-08 17:16:06',19),(19,'다슬기 부추전','이비엠센터','M','다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유 /양념장) 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금','<p><img style=\"WIDTH: 393px; HEIGHT: 266px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/35b75eb671c472e7bd92f2ead340b731_14196_1.jpg\" width=\"609\" height=\"387\"></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>● 만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추는 5cm길이로 나머지 야채는 채 썰어 준비한다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀가루에 물과 소금으로 간을 하며 걸죽하게 반죽한 뒤, 준비해둔 야채와 손질된 다슬기를</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"> 넣고 잘 섞는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 적당히 달군 팬에 옥수수유를 두르고, 두껍지 않게 약한 불로 지져낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 먹기 좋은 크기로 잘라 양념장과 함께 낸다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">Tip : 다슬기 손질법</span><br></strong><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;① 다슬기를 깨끗이 씻는다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;② 3시간 이상 물에 담궈 해감을 뺀다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;③ 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.</span></p>','IMG170303103151.jpg',NULL,6571,'2013-07-08 17:17:01',20),(20,'콩비지찌개','이비엠센터','S','불린 흰콩, 김치, 콩나물, 들기름, 소금, 다시마육수','<p><img style=\"WIDTH: 383px; HEIGHT: 307px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac96590d95baed705d736d432791d3c9_10388_1.jpg\" width=\"622\" height=\"469\"></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">불린 흰콩, 김치, 콩나물, 들기름, 소금,&nbsp;다시마 육수</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3에 2와 콩나물을 넣고 끓어오르면 소금으로 간을 한다.</span></p>','IMG170303103040.jpg',NULL,6144,'2013-07-08 17:25:51',21),(21,'짜장밥','이비엠센터','S','춘장, 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살, 콩기름, 고구마 전분','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 386px; HEIGHT: 281px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/791fd79271dccf8dabbe0c29e8188a67_89803_1.jpg\" width=\"614\" height=\"425\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">춘장, 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살, 콩기름, 고구마 전분</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살은 먹기 좋은 크기로 썰어서 콩기름에 볶아둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 콩기름을 약간 두르고 춘장을 타지 않게 계속 저으면서 볶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2.에 1.과 굴소스를 넣고 볶는다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 재료가 반쯤 익으면 재료들이 잠길만큼 물을 넣고 끓인다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; (볶는 동안 기름은 더 이상 넣지 않는다.)</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 물이 끓고 재료가 완전히 익으면 미리 풀어둔 고구마 전분물을 3~4번에 걸쳐 나누어 </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 넣는다. 이 때 충분히 저어가며 한소큼 더 끓여준다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170303102925.jpg',NULL,5583,'2013-07-08 17:29:44',22),(22,'간장소스','이비엠센터','S','간장 ⅓컵, 감식초 ¼ 컵, 베즙 4큰술, 다시마물 ¼ 컵, 아카시아꿀 ¼ 컵','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c49b6817aa76f9826c5b194fd8c58cf_54902_1.jpg\" width=\"352\" height=\"287\"></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료 </span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장 ⅓컵, 감식초 ¼ 컵, 배즙 4큰술, 다시마물 ¼ 컵,&nbsp;아카시아꿀 ¼ 컵</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법 </strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">식초를 뺀 나머지 재료를 잘 섞은 다음 아카시아꿀이 녹으면 감식초를 넣어 잘 섞어준다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170303102629.jpg',NULL,8026,'2013-07-08 17:32:05',23),(23,'연어조림','이비엠센터','M','연어1토막, 표고버섯2개, 꽈리고추5개, 양파1/2개, 밤 3~4개/ 양념) 옥수수간장, 참기름, 다진파, 다진마늘, 참깨, 물','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 308px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72e576b8f43c29e73106f9bd78396255_96206_1.jpg\" width=638 height=477></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어1토막, 표고버섯2개, 꽈리고추5개, 양파1/2개, 밤 3~4개</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : 옥수수간장, 참기름, 다진파, 다진마늘, 참깨, 물</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연어는 앞뒷면을 살짝 구워 기름을 빼 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 표고버섯은 4등분 하고, 양파는 한입 크기로 적당히 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 꽈리고추는 이쑤시개로 3~4개의 구멍을 뚫어 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 밤은 삶아서 껍질을 까둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 냄비에 양파를 깔고, 준비한 재료를 올린 후 분량의 양념장과 물을 섞어 붓고,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">자작하게 조려가며 채소를 익혀낸다.</SPAN></P>','IMG170303102345.jpg',NULL,5832,'2013-07-09 16:08:46',24),(24,'레몬꿀차','이비엠센터','M','레몬4개, 설탕2컵, 물2컵, 꿀1컵, 굵은 소금 약간','<p><img style=\"WIDTH: 350px; HEIGHT: 277px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/251f61a2364d73c352c1255ff78bcc6e_62038_1.jpg\" width=\"527\" height=\"419\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">레몬4개, 설탕2컵, 물2컵, 꿀1컵, 굵은 소금 약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 끓는 물에 레몬을 살짝 데친 후 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 레몬은 껍질째 얇게 편썬다.(씨는 제거함)</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 분량의 설탕과 물을 넣고 젓지 않고 설탕이 녹을 때 까지만 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. ‘3’을 차게 식힌 후 꿀을 넣어 섞는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 열탕 소독한 유리병을 물기없이 준비하여 썰어놓은 레몬과 ‘4’를 부어 밀봉한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 서늘한 곳에서 2~3일 숙성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; * 탄산수에 타서 먹으면 레모네이드 완성!</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; * 새콤달콤 레몬 드레싱 : 레몬꿀절임 + 레몬즙 약간, 올리브유, 소금, 후추, 다진 파슬리</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170303102239.jpg',NULL,9292,'2013-07-09 16:11:20',25),(205,'딸기샐러드피자','이비엠센터','S','(쌀or 밀)또띠아 2장, 두유치즈, 비타민잎 30g, 딸기(기호에 따라), 어린잎채소, 블루베리(1/4컵), 캐슈넛 2g, 딸기캐찹, 아카시아꿀','<p><img width=\"481\" height=\"393\" title=\"UQO03U9.jpg\" style=\"width: 416px; height: 322px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/UQO03U9.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 11pt;\">만드는 방법)</span></strong></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 중약불에 달군 팬에 또띠아를 살짝 구워준다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">2. 살짝 구운 또띠아에 <strong>딸기캐찹*</strong>을 발라 준 후 <strong>두유치즈*</strong>를 올려 준다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">3. 한입 크기로 자른 비타민 잎을 얹고 어린잎 채소, 딸기, 블루베리, 두유치즈를 </span></span><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">더 얹어 준다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">4. 마지막으로 캐슈넛과 꿀을 뿌려주면 완성!</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 11pt;\">Tip!</span></strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 11pt;\"> </span>재료의 양은 기호에 따라 조절 하면 된다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 과일은 반드시 딸기가 아닌 타입에 맞는 과일로도 만들 수 있다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">(참고자료출처: 이밥차)</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><strong><br></strong></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><strong>* 딸기케첩 만들기 *</strong></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">재료 : 딸기, 꿀, 소금 소량, 식초 혹은 라임즙 소량</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">1. </span></span><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">딸기를 믹서기에 갈아 끓인다.</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">2. 주변부에 거품이 날 때 꿀과 소량의 소금을 넣고 저어주면서 걸쭉 해 질 때까지 저어준다. (식초나 라임즙을 기호에 따라 첨가하셔도 좋습니다.)</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><strong>* 두유치즈 만들기 *</strong></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">재료 : (무첨가)두유, 소금1ts, 라임즙 1.5Ts</span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\">1. 넉넉한 크기의 냄비에 두유를 넣어 준다.<br>2. 중약불로 은근히 데워준다.<br>&nbsp;&nbsp; (팔팔 끓이지 않고 냄비 가장자리에 기포가 살짝 끓어오를 때까지만 끓이기)<br>3. 불을 가장 약하게 줄이고 소금 1ts과 라임즙 1.5Ts을 넣어준다.<br>&nbsp;&nbsp; (라임즙은 조금씩 천천히 넣어주는 것이 중요!)<br>4. 수저로 살짝만 저어 주면 유청이 분리 되면서 몽글몽글 해지면 바로 불을 끈다. (수저로 너무 많이 저으면 응고된 단백질이 다 사라져버리니 한번만 젓기)<br>5. 깨끗한 면 보를 체에 올린 뒤 끓인 두유액을 붓고 유청과 치즈를 분리한다.<br>6. 물기를 짠 후 면 보로 모양을 내어 감싸 준 후 냉장고에서 식혀준다.<br>7. 크림치즈 질감을 원한다면 20-30분 정도 식혀주고, 리코타치즈 질감을 원한다면 2시간가량 식혀주면 치즈 완성!!<br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 11pt;\"><strong>Tip!</strong> 두유에서 나오는 치즈 양이 적기 때문에 원하는 치즈의 양을 고려하여 두유를 부어준다.</span></span></p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p></span>','IMG170424171939.jpg',NULL,164,'2017-04-24 17:19:39',NULL),(25,'곤드레나물밥','이비엠센터','S','곤드레 나물, 쌀, 들기름, 간장, 볶음호박씨· 해바라기씨','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"441\" height=\"334\" style=\"width: 342px; height: 278px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e5362a82b37b6fbc6d1e89e356fdc1e_25136_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong> </p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">곤드레 나물, 쌀, 들기름, 간장, 볶음 호박씨· 해바라기씨</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 곤드레 나물을 삶아 물기를 꼭 짜둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 물기를 짠 나물을 참기름과 소금으로 무친다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 쌀을 적당량 가볍게 씻어 냄비에 넣는다.(밥물은 보통 밥물의 양과 같게)</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 불을 약하게 하여 밥을 하는데, 끓기 시작하면 뚜껑을 열고 나물을 넣는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; (처음부터 바닥에 나물을 깔고 밥을 해도 괜찮다)</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 볶음 호박씨· 해바라기씨와 간장으로&nbsp;양념장을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 밥이 다 되면 덜어 양념장과 비벼 먹는다.</span>&nbsp;</p>','IMG170302123644.jpg',NULL,5720,'2013-07-09 16:13:04',26),(26,'키위소스','이비엠센터','S','키위 2개, 사과 1개, 포도씨유⅓컵, 식초(감식초, 사과식초) 1큰술, 아카시아꿀 1~2스푼','<p><img width=\"563\" height=\"352\" style=\"width: 373px; height: 242px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e44764e98bff56f192ddeb340778fafb_75645_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료 </strong></span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">키위 2개, 사과 1개, 포도씨유⅓컵, 식초(감식초, 사과식초) 1큰술,&nbsp;아</span><span style=\"font-size: 13px;\">카시아꿀 1~2스푼</span><strong><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\"></span></strong><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">1.&nbsp;포도씨유와</span><span style=\"font-size: 13px;\"> 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">키위와 사과를 믹서기에 갈아 1과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.</span></p>','IMG170302123253.jpg',NULL,7504,'2013-07-09 16:16:12',27),(27,'시금치 드레싱','이비엠센터','S','시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 아카시아꿀 ½ 작은술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"408\" height=\"303\" style=\"width: 342px; height: 252px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9df9e4032b29d06ec786f30825916cfd_43923_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 아카시아꿀 ½ 작은술</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초,&nbsp;꿀 등을 넣은 후 거품기로 잘 젓는다. </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"font-size: 13px;\">그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다.</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170302123058.jpg',NULL,5308,'2013-07-09 16:18:28',28),(28,'들깨죽','이비엠센터','S','들깨 ½ 컵, 쌀 1컵, 물 6컵, 소금 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 354px; HEIGHT: 230px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e11729b5e1f87cf04d4c6eaeb811d518_9198_1.jpg\" width=\"508\" height=\"298\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">들깨 ½ 컵, 쌀 1컵, 물 6컵, 소금 약간, 설탕 약간</span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쌀을 씻어 2~3시간 충분히 불려서 소쿠리에 건져 물기를 뺀다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 들깨는 깨끗이 씻어 곱게 갈아 고운 체에 거르고 찌꺼기는 버리고 쌀도 갈아 둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 쌀 간 것을 넣고 서서히 끓이면서 따뜻해지면 들깨 간 것을 조금씩 넣어 눋지&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">않도록 저으면서 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 뜨거울 때 그릇에 담고 소금을 곁들여 낸다.</span>&nbsp;</p>','IMG170302122930.jpg',NULL,7580,'2013-07-09 16:20:18',29),(29,'육개장','이비엠센터','M','무100g, 고사리80g, 표고버섯3개, 느타리버섯50g, 팽이버섯1봉지, 대파2뿌리, 양파1/4개  /양념) 고추기름1큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술, 맛술1작은술, 소금, 후춧가루, 참깨 조금씩','<p><strong><img width=\"632\" height=\"429\" style=\"width: 401px; height: 281px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/161c47b8e6c0f99772b2efd1fe396df0_97899_1.jpg\" border=\"0\"><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </strong>&nbsp;(이미지 예시)</p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">무100g, 고사리80g, 표고버섯3개, 느타리버섯50g, 팽이버섯1봉지, 대파2뿌리, 양파1/4개</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">*양념 : 고추기름1큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술, 맛술1작은술, 소금, 후춧가루,</span><span style=\"font-size: 13px;\"> 참깨 조금씩</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 무는 껍질을 벗기고 가로 4cm,세로1cm,두께0.3cm 크기로 길고 납작하게 썰어서 준비한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 고사리는 물에 부드럽게 불려 억센 줄기를 떼어내고 연한 부분만 씻어서 건져 7cm길이로</span><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;다듬는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 표고버섯은 기둥을 떼어낸뒤 채썰고, 느타리버섯은 씻어서 찢어 놓는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 팽이버섯은 밑동을 떼어내고 흔들면서 씻어 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 대파는 굵게, 양파는 곱게 채썬다</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">7. 양념장을 분량의 재료대로 섞어 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">8. 냄비에 무와 고사리, 대파, 양파를 담고 육개장 양념에 조몰락조몰락 무친 뒤 물(육수)을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">부어 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">9. ‘8’에 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯을 넣고 푹 끓이면 완성!!</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302122708.jpg',NULL,5391,'2013-07-09 16:22:47',30),(30,'감자옹심이','이비엠센터','M','감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금','<p><strong><img width=\"446\" height=\"333\" style=\"width: 408px; height: 296px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18e9738e76a23c2a8737c88eb8f8c445_5997_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금</span> </p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. (짠 즙을 가만히 놔두면 감자전분이 가라앉는다.)</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 갈아놓은 감자와 1)의 가라앉은 감자전분을 잘 섞어 한입크기로 둥글게 빚는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 양파와 당근은 채 썰고, 실파는 적당히 자른다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 소금으로 간을 맞춘다.</span></p>','IMG170302122455.jpg',NULL,4610,'2013-07-09 16:25:24',31),(31,'감자스프','이비엠센터','M','감자 1개(중간 크기), 밥 1/2컵, 우유(또는 생크림) 1컵, 소금·후춧가루 1/2작은술씩','<p><strong><img width=\"594\" height=\"475\" style=\"width: 396px; height: 312px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8a08cfa4b00ceb585b0202a0e0f7ae6f_19354_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong> </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">감자 1개(중간 크기), 밥 1/2컵, 우유(또는 생크림) 1컵, 소금·후춧가루 1/2작은술씩</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법 </span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1.감</span><span style=\"font-size: 13px;\">자는 미리 삶아 식힌 후 껍질을 벗기고 깍둑썰기 한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 믹서</span><span style=\"font-size: 13px;\">에 우유, 감자, 밥을 넣어 곱게 간다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3.&nbsp;냄비에</span><span style=\"font-size: 13px;\"> ②를 넣고 살짝 끓인 후 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.</span>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\">*같은 M타입이더라도 우유 및 유제품류가 맞지 않은 타입은 아몬드유로 대체 가능합니다.</p>','IMG170302122242.jpg',NULL,5380,'2013-07-09 16:29:07',32),(32,'녹두죽','이비엠센터','S','녹두 1컵, 쌀 2컵, 물 14컵, 소금 약간','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 317px; HEIGHT: 259px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d6f1b364a4a3d4b8c905976c568ceff2_46494_1.jpg\" width=\"460\" height=\"453\"> \r\n</p><div style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"></div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">녹두 1컵, 쌀 2컵, 물 14컵, 소금 약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 녹두는 깨끗이 씻어 일어 건진 다음 물을 붓고 푹 삶아 체에 걸러 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불려 건져 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 녹두의 윗물만 덜어 내어 붓고 쌀을 넣어 끓여 쌀알이 어느 정도 퍼지게 되면&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">녹두 앙금을 넣어 섞으면서 다시 한 번 끓인다. </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 녹두 앙금을 처음부터 넣으면 밑이 눋게&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">되므로 나중에 넣어 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쌀알이 잘 퍼지면 그릇에 담아 대추채를 고명으로 띄워 섭취한다.</span>&nbsp;</p>','IMG170302122143.jpg',NULL,8666,'2013-07-09 16:47:04',33),(33,'호박떡','이비엠센터','S','멥쌀 5컵, 소금 1½ 큰술, 설탕 2컵, 늙은호박 1kg, 팥 3컵','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"530\" height=\"410\" style=\"width: 329px; height: 257px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f5f5e21f9c35825308e217218eca281c_62257_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">멥쌀 5컵, 소금 1½ 큰술, 설탕 2컵, 늙은호박 1kg, 팥 3컵</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 쌀은 씻어 충분히 불려서 물기를 빼고 소금을 넣고 빻아서 체에 거른다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 팥은 충분히 불려서 껍질을 깨끗이 씻어 찜통에 베보자기를 깔고 푹 무르게 쪄서&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">뜨거울</span><span style=\"font-size: 13px;\">때 소금을 넣고 절구에 빻아 굵은 체에 쳐서 팥고물을 만든다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 호박은 껍질을 벗겨 속을 파내고 길이 5cm, 두께 7cm로 납작하게 썰어 설탕 1컵을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">뿌려서 골고루 섞어두고 쌀가루에도 설탕 1컵을 섞어 두 가지를 합한다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 시루 맨 밑에 팥고물을 한 켜 놓고 위에 ③을 4cm 두께로 얹어 편편하게 하고 그 위에&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">팥고물을 1cm 두께로 고루 얹기를 반복한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 솥이나 냄비에 물을 넣고 기울지 않게 시루를 놓고 시루번을 발라 베보자기를 덮고 김이</span><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp; 오르면 뚜껑을 덮어 센 불에서 30분 정도 찐다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>*S타입에게는 소금이 타입에 맞지 않으므로 소량만 사용하시길 바랍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302121909.jpg',NULL,6553,'2013-07-09 16:48:53',34),(34,'애호박무침','이비엠센터','S','애호박 1개, 콩식용유 적당량 /양념) 간장 1큰술씩, 새우젓국 1큰술씩, 들기름 1작은술','<p><img width=\"428\" height=\"305\" style=\"width: 350px; height: 246px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8ab045c011a6b3ce18e4afe94bc783a8_64856_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (이미지예시)</p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">애호박 1개, 콩식용유 적당량</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">* 양념) </span><span style=\"font-size: 13px;\">간장 1큰술씩, 새우젓국 1큰술씩, 들기름 1작은술</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 애호박을 1㎝ 두께로 도톰하고 둥글게 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 호박을 얹어 노릇하게 지진다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 새우젓은 면보에 꼭 짜 건더기는 버리고 국물만 쓴다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 볼에 국간장과 새우젓국, 들기름을 섞어 양념장을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 지져낸 호박을 양념과 고루 섞어 무쳐낸다.&nbsp;</span></p>','IMG170302121737.jpg',NULL,9639,'2013-07-09 16:50:54',35),(35,'쇠고기 샐러드','이비엠센터','M','쇠고기400g, 데침 육수양념(청주20g, 소금 약간, 대파40g, 생강10g), 치커리100g, 쇠고기 양념(옥수수간장20g, 생강즙10g 또는 사과즙50g, 생강즙10g, 소금약간), 샐러리100g, 토마토200g, 드레싱(현미유20g, 현미식초60g, 청주60g, 소금 약간, 설탕20g, 후추 약간, 연겨자20g)','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 328px; HEIGHT: 269px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1cc11373595bb54ff93de3767f44e46_78485_1.jpg\" width=328 height=373></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기400g, 데침 육수양념(청주20g, 소금 약간, 대파40g, 생강10g), 치커리100g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 양념(옥수수간장20g, 생강즙10g 또는 사과즙50g, 생강즙10g, 소금약간), 샐러리100g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">토마토200g, 드레싱(현미유20g, 현미식초60g, 청주60g, 소금 약간, 설탕20g, 후추 약간, 연</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">겨자20g)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 큼직하게 썬 대파, 생강편, 청주, 소금을 넣은 끓는 물에 얇게 썬 불고기용 쇠고기를 펼쳐</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">넣고, 익으면 건져서 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 치커리는 먹기 좋은 크기로 잘라 찬물에 담가둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 고기는 물기를 없애고 먹기 좋은 크기로 자른 후, 간장과 생강즙으로 간을 맞춘다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 샐러리는 섬유질을 제거하여 0.3cm로 얇게 어슷썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 토마토는 반 잘라 속 씨를 파내고 먹기 좋은 크기의 반달모양으로 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 현미유, 현미식초, 청주, 연 겨자, 소금, 후추를 넣어 드레싱을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 치커리를 제외한 재료를 한데 섞어 버무린 후, 치커리를 깐 그릇에 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*같은 M타입이더라도 쇠고기가 맞지 않은 타입은 닭고기로 대체해도 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>','IMG170302121511.jpg',NULL,5721,'2013-07-09 16:53:33',36),(36,'느타리버섯전','이비엠센터','M','느타리버섯 200kg, 당근 70g, 양파 150g, 쪽파 60g, 마2~3cm, 감자전분가루약간, 소금약간, 올리브유 약간','<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"615\" height=\"427\" style=\"width: 394px; height: 264px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bedaad146a3690acebbe4240a34601ca_70846_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\"></span></strong><span style=\"font-size: 13px;\">느타리버섯 200kg, 당근 70g, 양파 150g, 쪽파 60g, 마2~3cm, 감자전분가루약간, 소금약간, 올리브유 약간</span>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 느타리버섯은 깨끗이 씻은 후 잘게 찢어 놓는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 당근, 양파는 채썰고, 쪽파는 쫑쫑 짧게 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 마는 강판에 갈아 준비한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. ①, ②에 달걀을 풀고 간하거나, ①, ②, ③과 전분가루를 섞어 농도를 걸쭉하게 만들어&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">간을 한 후 올리브유에 지져낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170302121056.jpg',NULL,11997,'2013-07-09 16:55:27',37),(38,'우엉두부볶음','이비엠센터','S','우엉 1대, 두부 ½ 모, 들기름 3큰술, 콩식용유 약간, 간장 약간, 아카시아꿀 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"547\" height=\"409\" style=\"width: 420px; height: 270px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e294857b56726c4871d59b4216b200e4_11153_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">우엉 1대, 두부 ½ 모, 들기름 3큰술, 콩식용유 약간, 간장 약간, 아카시아꿀&nbsp;약간</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 두부는 얇고 크게 썰어 소금 간을 한 뒤 식용유에 노릇하게 굽는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 우엉을 채썰어 들기름에 볶다가 절반쯤 익으면 간장과 아카시아꿀로 간을 하고 익힌다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 준비한 우엉을 두부 위에 얹어 낸다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 우엉 볶은 국물에 두부를 넣어 살짝 조린다. </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170302120830.jpg',NULL,6921,'2013-07-11 17:34:46',39),(39,'미역줄기볶음','이비엠센터','S','미역줄기 150g, 소금 조금씩, 들기름 ½ 큰술, 콩식용유 적당량','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 265px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/20b30b959e7be1ceeb00bea3f2a863d5_45056_1.jpg\" width=\"467\" height=\"301\"> \r\n</p><div style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"></div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">미역줄기 150g, 소금 조금씩, 들기름 ½ 큰술, 콩식용유 적당량&nbsp;</span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 염장 미역줄기는 소금을 툭툭 털어내고 물에 흔들어 씻어 염분기를 씻어낸 후 찬물에&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">10~20분정도 담가 소금기를 뺀다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 염분을 뺀 미역줄기는 물기를 뺀 후 적당한 길이로 잘라놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 팬에 기름을 두르고 달궈지면 미역줄기를 넣고 기름기가 고루 배도록 충분히 볶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 충분히 볶아지면 소금을 넣고 한번 더 볶아준 뒤 들기름으로 마무리하고 불에서 내린다. </span></p>','IMG170302120711.jpg',NULL,6535,'2013-07-11 17:40:39',40),(40,'양파소박이','이비엠센터','M','양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 쌀가루30g, 설탕 약간, 소금 약간','<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;<strong><img width=\"521\" height=\"387\" style=\"width: 369px; height: 266px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c8e4bd14e57cf95340b8c88dd714b22d_47804_1.jpg\" border=\"0\"><br></strong><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 쌀가루30g, </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">설탕 약간, 소금 약간</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 십자 모양으로 칼집을 넣는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 양파에 굵은 소금을 뿌려 30분 정도 절인다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 부추는 1cm길이로 썰고 무와 미나리는 2cm길이로 곱게 채썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 쪽파는 송송 썰고 마늘과 생강은 곱게 채썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 5)에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">7. 양파의 갈라진 곳에 6)을 채워 넣는다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302120303.jpg',NULL,5284,'2013-07-11 17:43:27',41),(41,'고추채죽순볶음','이비엠센터','M','풋고추 5개, 붉은 고추 2개, 죽순 100g, 쇠고기(한우 등심) 200g, 쪽파 5대, 옥수수유·소금 약간씩, 쌀뜨물 1컵 /양념) 다진 마늘·청주·참기름 1작은술씩,소금·후춧가루·깨소금 약간씩','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"456\" height=\"315\" style=\"width: 370px; height: 265px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3dcc11d572605e1759b919c40540501f_23773_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">풋고추 5개, 붉은 고추 2개, 죽순 100g, 쇠고기(한우 등심) 200g, 쪽파 5대, 옥</span><span style=\"font-size: 13px;\">수수유·소금 약간씩, </span><span style=\"font-size: 13px;\">쌀뜨물 1컵</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">*양념) </span><span style=\"font-size: 13px;\">다진 마늘·청주·참기름 1작은술씩, 소금·후춧가루·깨소금 약간씩</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 풋고추와 붉은 고추는 반을 갈라 씨를 빼고 4cm 길이로 곱게 채 썬다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 채 썬 고추는 옅은 소금물에 흔들어 씻은 뒤 물기를 턴다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 죽순은 쌀뜨물에 담가 아린 기를 우려낸 뒤 빗살무늬 사이에 끼어 있는 석회질을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">나무젓가락으로 빼고 빗살무늬를 살려 얇게 편으로 썬다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 쇠고기는 등심으로 준비해서 얇게 채썬 후 키친타월에 싸서 핏물을 제거한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 쪽파는 4cm길이로 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 팬에 옥수수유를 두르고 쇠고기, 죽순, 고추, 쪽파를 차례대로 넣고 볶음 양념장을 넣어&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">쇠고기가 익도록 가볍게 볶아낸다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">*Tip! M타입이더라도 쇠고기가 맞지 않은 타입은 닭고기로 대체해도 좋습니다.</span></p>','IMG170302120130.jpg',NULL,6316,'2013-07-11 17:47:26',42),(207,'늙은호박영양쌈','이비엠센터','S','늙은 호박 1/3통, 멥쌀 2컵, 콩 한줌, 호박 잎 여러 장, 소금 1ts','<p><img title=\"18VDWLN.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/18VDWLN.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">만드는 법</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\">1. 늙은 호박은 반을 가른다. 호박 속을 파낸 후 껍질을 벗긴다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\">2. 멥쌀을 씻고 1시간 정도 불려 준비한다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\">3. 호박은 3~4cm 크기로 사각 썰기를 한다.</span></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">4. 불려서 준비한 쌀에 호박, 콩, 소금을 넣고 밥을 짓는다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">5. 호박잎은 냄비에 찜 틀에 놓고 물이 자작하도록 부어 10분 정도 찐다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">6. 다 된 밥은 넓은 그릇에 펼쳐 한 김을 식힌다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">7. 넓은 접시에 호박잎을 깔고 호박 밥을 2스푼정도 모양을 잡아 올리고 포장하듯 잘 싼다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">8. 접시에 담아내면 완성!</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\"><br></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">Tip!</span></strong> 콩은 기호에 따라 종류를 선택하면 된다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;늙은 호박이 없다면 단호박을 이용해도 좋다.</font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\"><br></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\" size=\"3\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">(참고자료출처: 비건)</span></font></p><p>&nbsp;</p>','IMG170525140457.jpg',NULL,61,'2017-05-25 14:04:57',NULL),(42,'데친쪽파김나물','이비엠센터','M','쪽파 20대, 돌김 3장  /양념)옥수수간장·맛술 1큰술씩, 참기름·깨소금 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 소금 약간','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 362px; HEIGHT: 277px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4d31fb168ac2440d60c4d78a50798e2b_33583_1.jpg\" width=362 height=337></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쪽파 20대, 돌김 3장</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념장)옥수수간장·맛술 1큰술씩, 참기름·깨소금 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금 약간 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쪽파는 다듬어 씻어 4cm 길이로 썰고 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹구고&nbsp;물</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">기를 꼭 짠다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 돌김은 불에 구워 잘게 부순다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 양념장의 재료를 그릇에 모두 담아 잘 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 볼에 쪽파와 구운 돌김을 담고 3)의 양념장으로 잘 버무려낸다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>','IMG170302115823.jpg',NULL,6026,'2013-07-11 17:50:05',43),(43,'머위잎된장무침','이비엠센터','S','머위대 300g, 된장 2큰술, 들기름 1작은술, 들깨가루 1큰술','<p><img width=\"556\" height=\"427\" style=\"width: 386px; height: 286px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bc111790bdcc1b0304cad8c830056ecd_62285_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">머위대 300g, 된장 2큰술, 들기름 1작은술, 들깨가루 1큰술</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 머위대는 어릴 때 잎과 같이 먹을 수 있기 때문에 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 물기를 꼭 짠다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. ①의 나물에 된장을 넣고 주물러서 애벌 무친 다음 들깨가루, 들기름을 넣고 </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; 무친다.</span></p>','IMG170302115615.jpg',NULL,6419,'2013-07-11 17:52:58',44),(44,'깻잎조림','이비엠센터','S','깻잎 20장, 간장 1큰술, 물 1큰술, 아카시아꿀 약간, 들기름 1큰술','<p><img width=\"568\" height=\"388\" style=\"width: 388px; height: 266px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9217a9b8511e18269177f9c028ce5785_89017_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">깻잎 20장, 간장 1큰술, 물 1큰술,&nbsp;아카시아꿀 약간, 들기름 1큰술</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 깻잎을 깨끗이 씻어 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 간장, 물, 꿀, 들기름을 섞어 조림장을 만든다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 냄비에 깻잎과 조림장을 켜켜이 쌓고 뚜껑을 덮어 한번 살짝 끓여준다.</span></p>','IMG170302115325.jpg',NULL,9002,'2013-07-11 17:55:26',45),(45,'우엉조림','이비엠센터','S','우엉 400g, 간장 4큰술, 아카시아꿀 2큰술, 소금 조금','<p><img width=\"646\" height=\"404\" style=\"width: 411px; height: 270px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/367625e18960c4807e213a4bc6806ef7_76714_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">우엉 400g, 간장 4큰술, 아카시아꿀&nbsp;2큰술, 소금 조금</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 우엉은 칼등으로 가볍게 긁어 껍질을 벗겨 물에 헹군다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 긴 것은 4cm길이로 토막 내 굵게 채썬다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 검은 물을 빠지게 한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 데친 우엉을 냄비에 담고 간장과 물을 붓고 조린다. 센 불에서 서서히 줄여 조린다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 반쯤 조려졌을 때 꿀을 넣고 자작 할 때까지 조려낸다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 그릇에 가지런히 담아낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302115140.jpg',NULL,5920,'2013-07-11 17:56:27',46),(46,'연어살볶음밥','이비엠센터','M','연어1토막, 양파1/2개, 새송이버섯1개, 피망1개, 당근1/4개, 밥 2/3~1공기  /고추장양념)고추장1.5큰술,다진파약간,마늘약간,참깨가루1작은술,참기름1작은술','<p><strong><img width=\"546\" height=\"380\" style=\"width: 374px; height: 251px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05ef39ba6de01da57df01a87ffd708fd_83828_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">연어1토막, 양파1/2개, 새송이버섯1개, 피망1개, 당근1/4개, 밥2/3공기~1공기<br>*고추장양념)고추장1.5큰술,다진파약간,마늘약간,참깨가루1작은술,참기름1작은술</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1.&nbsp;연어는 팬에 노릇하게 구운 후 껍질을 제거하고 한입 크기로 자른다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2.&nbsp;양파, 새송이버섯, 피망, 당근은 0.5~0.8㎝크기로 다진다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3.&nbsp;분량의 재료를 잘 섞어 고추장양념을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4.&nbsp;팬에 기름을 두르고 ②의 야채를 넣어 살짝 볶는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5.&nbsp;④에 고추장양념과 잘라둔 연어살, 밥을 넣고 살짝 으깨 부수면서 함께 볶은 후</span><span style=\"font-size: 13px;\"> 접시에 담아낸다.</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">* 기호에 따라 고추장양념을 넣지 않고 볶아 낸후 소금간 하여 담백하게 즐길 수도 있다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170302115046.jpg',NULL,6249,'2013-07-11 18:00:34',47),(47,'우무묵무침','이비엠센터','M','우무묵1/2모, 양파1/2개, 쑥갓 한줌, 치커리 한줌, 당근1/4개 /양념) 옥수수간장3큰술,현미식초1.5큰술,고춧가루1큰술,꿀1작은술,다진마늘1작은술, 다진파1작은술,깨소금1작은술','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 336px; HEIGHT: 272px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e85f0d91a0d761e5524410c22bb29a70_24399_1.jpg\" width=366 height=475></STRONG></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우무묵1/2모, 양파1/2개, 쑥갓 한줌, 치커리 한줌, 당근1/4개,</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">옥수수간장3큰술,현미식초1.5큰술,고춧가루1큰술,꿀1작은술,다진마늘1작은술,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다진파1작은술,깨소금1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">① 우무묵은 생수로 한번 헹군 후 두툼하게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">② 양파는 가늘게 채 썬후 냉수에 담궈 매운맛을 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">③ 쑥갓과 치커리는 잘 씻어 물기를 제거한 후 한입 크기로 잘라둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">④ 당근은 4~5㎝ 길이로 가늘게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">⑤ 분량의 재료를 잘 섞어 양념장을 만든다.(기호에 따라 식초, 꿀 가감 가능)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">⑥ 오목한 그릇에 우무묵과 썰어놓은 야채, 양념장을 넣고 잘 버무린 후 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">TIP.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1) 구운 김을 잘게 부시거나 마른 김을 가위로 가늘게 채썰어 함께 버무려도 좋다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2) 기호에 따라 꿀 대신 흑설탕, 매실엑기스를 사용해도 좋다.&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>','IMG170302114830.jpg',NULL,7226,'2013-07-15 17:40:19',48),(208,'곤약열무냉국','이비엠센터','M','곤약 100g, 미나리 한줌, 양파 1/4개, 무순 50g, 통깨 약간,  열무김치국물 200ml, 물 100ml, 고추장 1큰술, 식초 3큰술, 설탕 1.5큰술','<p><img style=\"WIDTH: 413px; HEIGHT: 403px\" title=\"63HO357.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/63HO357.jpg\" width=\"481\" height=\"523\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(255,82,0); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(255,82,0); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">)</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">곤약은 채 썰어 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹구어 물기를 뺀다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">미나리는 </span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">5cm</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">길이로 썰고</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담갔다가 건진다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">열무김치국물을 준비하고 국물 양념재료를 넣어 간을 한다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">곤약에 국물을 붓고 고명으로 양파채</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">미나리</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">무순을 듬뿍 올린다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">5. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">마지막으로 깨를 뿌려 담아내면 완성</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">!</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\"></span><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">참고자료출처</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">네츄르먼트</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">)</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170622002109.jpg',NULL,66,'2017-06-22 00:21:09',NULL),(48,'열무김치','이비엠센터','M','열무1kg, 양파80g, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 대파20g, 쌀가루30g','<p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1.8;\"><strong><img width=\"537\" height=\"327\" style=\"width: 372px; height: 248px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc3e5ee433f76ae82045da7560ffe903_16192_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">열무1kg, 양파80g, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 대파20g, 쌀가루30g</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 열무는 깨끗하게 손질하고, 양파, 생강, 마늘은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 2)에 1)과 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 3)에 대파를 어슷썰어 넣고 1)을 넣어 맛있게 버무린다.</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302114630.jpg',NULL,6068,'2013-07-15 17:42:14',49),(49,'된장깻잎지','이비엠센터','S','깻잎 15묶음, 굵은소금 170g / 양념) 된장 450g, 아카시아꿀 70g, 멸치다시마육수, 배갈은 것 80g','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 357px; HEIGHT: 255px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/96b7afb3a21976c97cd8d5ff93c15800_71254_1.jpg\" width=\"391\" height=\"283\"></strong> \r\n</p><div style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"></div><strong><br><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></strong>&nbsp; \r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">깻잎 15묶음, 굵은소금 170g</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념: 된장 450g, 아카시아꿀 70g, 멸치다시마육수, 배갈은 것 80g</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 싱싱한 깻잎을 준비하여 분량의 소금을 넣고 2주간 절여준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 절여둔 깻잎을 끓는 물에 푹푹 삶아서 씻어 건진다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 분량의 재료를 모두 넣고 섞어 양념을 만든다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 준비한 양념을 발라서 재어둔다.</span></p>','IMG170302114512.jpg',NULL,6631,'2013-07-15 17:44:22',50),(50,'들깨소스 시금치 두부 무침','이비엠센터','S','시금치 1/2단, 두부 1/2모, 들깨소스(볶은들깨 3큰술, 간장 1큰술, 멸치장국 2큰술)','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"500\" height=\"286\" style=\"width: 371px; height: 234px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02b60acd31117d007136b93aeedb53f5_58319_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료 </span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">시금치 1/2단, 두부 1/2모, 들깨소스(볶은들깨 3큰술, 간장 1큰술, 멸치장국 2큰술)</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 찬물에 헹구고, 물기 없이 꼭 짜서 잘게 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 두부는 큼직하게 잘라 끓는 물에 데쳐 물기를 없앤 후 칼등으로 곱게 으깬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 볶은 들깨를 적당히 간 다음 분량의 간장과 멸치국물을 섞어 들깨장을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 들깨소스에 으깬 두부와 시금치를 넣고 무친 후, 소금으로 간을 맞추어 접시에 담는다.</span>&nbsp;</p>','IMG170302093323.jpg',NULL,10753,'2013-07-15 17:46:31',51),(51,'고구마죽','이비엠센터','S','찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간','<p><strong><img width=\"393\" height=\"268\" style=\"width: 361px; height: 239px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12e27726ed7408e6814b36510b479bfa_60452_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 고구마는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 깍뚝 썰어 준비한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 냄비에 물을 붓고 찬밥과 1을 넣고 센 불로 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 긁어가며 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170302093015.jpg',NULL,6014,'2013-07-15 17:48:14',52),(52,'맛 간장','이비엠센터','M','옥수수간장 1병(500ml), 양파, 무, 당근, 파, 마늘, 마른고추(씨포함), 새송이버섯, 양송이,  건표고, 생강즙, 청주(청하), 여름사과엑기스, 매실엑기스','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 389px; HEIGHT: 248px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/16cd46e0c079697c8cb6e5a3da97383c_12467_1.jpg\" width=477 height=292></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">옥수수간장 1병(500ml), 양파, 무, 당근, 파, 마늘, 마른고추(씨포함), 새송이버섯, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양송이,&nbsp;건표고,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">생강즙, 청주(청하), 여름사과엑기스, 매실엑기스</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*여름사과엑기스가 없을 경우 파인애플 1~2쪽을 넣고 달여도 좋습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 위의 재료를 한 냄비에 넣고 약불에서 2시간정도 달인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 건더기 재료를 걸러낸 뒤 충분히 식혀 병에 담아 서늘한 곳에서 보관한다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">** 재료 외 물을 더 넣지 않고 달입니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 각종 채소에서 육즙이 빠져나와 맛간장의 양이 늘어납니다.</SPAN></P>','IMG170228165354.jpg',NULL,5687,'2013-07-15 17:50:41',53),(53,'실부추 양파냉채','이비엠센터','M','실부추100g, 양파 1개, 청․홍고추 1개씩, 쑥갓 약간/간장겨자소스)물엿 2큰술, 설탕 1/2큰술, 옥수수간장 2큰술, 발효겨자 1작은술, 다진마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1작은술, 식초 1큰술 반, 소금, 깨소금,참기름 약간씩','<P><IMG style=\"WIDTH: 375px; HEIGHT: 242px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d331eac798942b46063882ad3fec4d91_59316_1.jpg\" width=576 height=355></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">실부추100g, 양파 1개, 청․홍고추 1개씩, 쑥갓 약간</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*간장겨자소스)물엿 2큰술, 설탕 1/2큰술, 옥수수간장 2큰술, 발효겨자 1작은술, 다진마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1작은술, 식초 1큰술 반, 소금, 깨소금,참기름 약간씩</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 분량대로 간장 겨자 냉채 소스를 만들어 골고루 저어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 실부추는 깨끗하게 다듬어 씻어 건져 4cm 길이로 잘라 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 양파는 고리모양으로 얇게 썰고 쑥갓은 잎만 뜯어 씻어 건져 물기를 거둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 청․홍고추는 얇고 길게 어슷 썰어 찬물에 헹궈 건져 속씨를 제거한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 실부추와 양파링, 어슷썬 고추, 쑥갓을 함께 담고 간장 겨자 냉채소스를 뿌려낸다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','IMG170228102924.jpg',NULL,6848,'2013-07-15 17:52:42',54),(54,'파래 파프리카 무침','이비엠센터','M','물파래50g, 빨간, 노란 파프리카 1개씩, 비트1/4개, 새싹채소(비트,브로콜리 등) 50g/양념) 올리브유 2T, 생강즙1/4t, 레몬즙 1t, 옥수수간장 1t, 다진마늘 1t, 식초 1T, 물엿 1T, 소금, 후춧가루 약간씩,.','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 365px; HEIGHT: 270px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5042499a7a15d836f7cc2c992fefa6ef_50714_1.jpg\" width=545 height=423></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물파래50g, 빨간, 노란 파프리카 1개씩, 비트1/4개, 새싹채소(비트,브로콜리 등) 50g,&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념 : 올리브유 2T, 생강즙1/4t, 레몬즙 1t, 옥수수간장 1t, 다진마늘 1t, 식초 1T, 물엿 1T,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금, 후춧가루 약간씩</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 파래는 물에 여러 번 헹군 뒤 물기를 짜고 끓는 물에 살짝 데친다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 파래를 찬물에 다시 헹궈 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 파프리카는 반을 갈라 씨를 털고, 비트도 손질하여 곱게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 새싹 채소는 흐르는 물에 씻어 물기를 완전히 턴다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 볼에 분량의 양념재료를 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춰서 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 큰 볼에 파래와 손질한 재료들을 모두 넣고 양념장을 끼얹은 뒤 버무려 낸다.</SPAN></P>','IMG170228102313.jpg',NULL,7003,'2013-07-15 18:14:30',55),(55,'북어찜','이비엠센터','S','북어 1마리, 물 약간, 간장 3큰술, 물엿 1큰술, 들기름 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 405px; HEIGHT: 272px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4cc3f92134a1756faf5bf3764649e746_44407_1.jpg\" width=\"462\" height=\"403\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">북어 1마리, 물 약간, 간장 3큰술, 물엿 1큰술, 들기름 약간</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 통북어는 머리를 떼어내고 물에 담가 부드럽게 불린 뒤 비늘과 지느러미를 다듬어</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"> 물기를 제거한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 1의 북어가 부드럽게 불려 지면 3장 뜨기를 하여 가운데 뼈를 깨끗하게 발라내고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"> 5cm 정도로 토막을 낸다.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">껍질 쪽이 오그라들기 때문에 칼집을 내준다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 간장, 물엿, 들기름을 섞어 북어찜을 할 양념을 만든다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 북어토막 낸 것을 바닥에 깔고 북어가 약간 잠길 정도로 물을 붓고 ③의 양념을&nbsp; 반</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;정도만 넣어 끓인다.&nbsp; </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 4의 북어찜이 끓기 시작하면 나머지 양념장을 넣어 약 불에서 은근히 조려준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 접시에 완성된 북어찜을 담아낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">※보통 북어는 요리하기 하루 전날 미리 불려놓도록 한다. 그래야 먹기 부드럽다.</span></p>','IMG170228102115.jpg',NULL,6618,'2013-07-16 11:20:54',56),(56,'들깨토란탕','이비엠센터','S','토란 400g, 다시마 약간, 들깨즙 10컵, 청장 3큰술','<p><strong><img style=\"WIDTH: 418px; HEIGHT: 290px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2742cacfa8e189e577345eeef8223bf8_8038_1.jpg\" width=\"512\" height=\"392\"></strong></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료 </span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">토란 400g, 다시마 약간, 들깨즙 10컵, 청주 3큰술</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 토란은 아린 맛이 있고 껍질을 벗길 때 손이 가렵기 때문에 씻지 않고 껍질을 벗긴다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 이때 쌀뜨물에 담가 두었다가 소금물에 살짝 삶아 조리하면 독성과 미끈한 기가 없어진다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 들깨 즙에 다시마를 넣고 약한 불에서 서서히 끓이다가 다시마 국물이 우러나면 토란을&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">넣고 무르도록 끓인 후 청주로 간을 한다. </span></p>','IMG170228101851.jpg',NULL,8501,'2013-07-16 11:23:09',57),(57,'들깨두부탕','이비엠센터','S','들깨즙 10컵, 두부 반모, 들깨가루, 육수, 천일염 또는 새우젓 국물','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 409px; HEIGHT: 261px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/254a78823939101b0282491d9f25b1dd_45595_1.jpg\" width=\"537\" height=\"335\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">들깨즙 10컵, 두부 반모, 들깨가루, 육수, 천일염 또는 새우젓 국물</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 두부를 직사각형 모양으로 두껍지 않게 썰어 준비 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비에 들기름을 약간 두르고 두부를 살짝 볶아준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2에 두부가 충분히 참길 만큼만 육수를 붓고 간을 하며 끓여준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3이 끓어오르면 들깨즙을 넣고, 한번 더 한소끔 끓인 다음 부족한 간을 맞춘다. </span></p>','IMG170228101640.jpg',NULL,8884,'2013-07-16 11:25:09',58),(58,'삼색 새송이버섯 볶음','이비엠센터','M','노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 436px; HEIGHT: 278px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5e3761c30335152fa74c166d588e21f_70733_1.jpg\" width=\"644\" height=\"330\"></strong></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 버섯은 얇게 찢어 둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 노란 파프리카는 채썬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 당근은 4cm 정도 길이로 채썬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 아스파라거스는 3등분 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 함께 살짝만 볶아준다..</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리 한다.</span></p>','IMG170228101552.jpg',NULL,6404,'2013-07-16 12:05:02',59),(59,'죽순나물','이비엠센터','M','죽순(말린 것) 100g, 표고버섯 2개, 양파  1/2개, 당근 1/4개, 풋고추 1개, 붉은 고추  1개, 대파 1/2대, 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술,  옥수수간장 3큰술,  쌀가루 약간, 통깨 약간, 물 1/2컵','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 407px; HEIGHT: 254px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d53a9ce1a6a3c4bdb47931f478c2ffa9_85802_1.jpg\" width=572 height=288></STRONG></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">죽순(말린 것) 100g, 표고버섯 2개, 양파&nbsp; 1/2개, 당근 1/4개, 풋고추 1개, 붉은 고추&nbsp; 1개, 대파 1/2대, 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술,&nbsp;옥수수간장 3큰술, 쌀가루 약간, 통깨 약간, 물 1/2컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 표고버섯을 미지근한 물에 20~30분간 불린 후에 기둥을 떼내고&nbsp; 채를 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양파는&nbsp; 겉껍질을 벗기고&nbsp; 씻어서 반으로&nbsp; 잘라서 얇게 채 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 풋고추와&nbsp; 붉은 고추는&nbsp; 꼭지를 떼고 깨끗이 씻어 길게 반 갈라 씨를 털어낸 다음, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 안쪽이&nbsp; 위로 오게&nbsp; 펴 놓고 큼직하게 채를 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 당근은 껍질을 벗기고 물에 깨끗이 씻은 다음&nbsp; 얇게 채 를 썰어둔다.</SPAN><BR>5. 대파는 깨끗이 씻어 큼직하게 채를 썰어둔다. 냄비에&nbsp; 참기름을 두르고&nbsp; 다진 마늘과&nbsp; 양파를 </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;&nbsp; 볶으면서 <FONT size=2>옥수수</FONT>간장 1큰술을 넣어 간을 한다. 익으면 물을 자작하게 붓고 끓인다.<BR>6. 한소끔 끓으면 불린 죽순과 표고버섯,&nbsp; 당근을 넣고 쌀가루를 조금 넣어&nbsp; 걸쭉하게 볶으면서, </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;&nbsp; 나머지 <FONT size=2>옥수수</FONT>간장으로 간을 맞춘다.<BR>7. 마지막에&nbsp; 어슷썬 풋고추, 붉은 고추, 대파, 통 깨를 넣고 잠깐만 더 볶는다.</P>','IMG170228101200.jpg',NULL,5794,'2013-07-16 12:24:48',60),(60,'감자부침','이비엠센터','M','감자 2개, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 당근 1/3개, 계란1개, 감자전분(쌀가루)1큰술, 소금약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 278px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b127d415499f55d263b5d025640b29b_92351_1.jpg\" width=\"265\" height=\"209\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자 2개, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 당근 1/3개,&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">계란1개, 감자전분(쌀가루)1큰술, 소금약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 감자와, 양파, 당근은 채썰어 준비한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 청양 고추는 어슷썰기 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 준비한 재료를 모두 볼에 담고 계란과 감자전분(쌀가루)를 넣고 소금간 해서 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">조물조물 잘&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">버무려 준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 팬에 올리브유를 약간 두르고 반죽을 적당한 크기로 부쳐준다.</span></p>','IMG170228100925.jpg',NULL,6958,'2013-07-16 12:26:38',61),(61,'단호박 샐러드','이비엠센터','S','단호박 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩국물, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히','<p><strong><img style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 265px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f19e5a6b08fc6585b4139afefb70d521_43045_1.jpg\" width=\"453\" height=\"462\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">단호박 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩가루, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 호박을 깨끗이 씻어 속을 깨끗이 비운다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 준비한 호박과 고구마를 찜통에 넣고 쪄낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 커다란 플라스틱 그릇에 2번의 재료를 넣고 으깬다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 으깬 단호박과 고구마에 콩가루과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.</span></p>','IMG170228100553.jpg',NULL,6262,'2013-07-16 12:28:22',62),(62,'단호박 간장조림','이비엠센터','S','물 1컵, 간장 5큰술, 백포도주 3큰술, 아카시아꿀, 해바라기씨','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 384px; HEIGHT: 244px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/709f96314c60db0f2181cefcff7eef28_64933_1.jpg\" width=\"391\" height=\"405\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">물 1컵, 간장 5큰술, 백포도주 3큰술, 아카시아꿀, 해바라기씨</span></p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span></strong>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박 반개를 전자레인지에서 5분정도 돌려 반쯤 익힌다.<br>2. 1을 껍질째 한입 크기로 썰고, 간장, 백포도주, 아카시아꿀을 넣고 중불에서 조린다.<br>3. 물기가 거의 없어질 정도로 졸여지면 불을 끈다.<br>4. 접시에 담아내고 고명으로 해바라기씨를 뿌려낸다.</span></p>','IMG170228100439.jpg',NULL,8749,'2013-07-16 12:29:52',63),(63,'굴밥','이비엠센터','S','굴 150g, 쌀 3컵, 물 3컵, 굵은소금 약간, 콩나물 약간/ 양념장)진간장 4큰술, 들기름 2큰술, 들깨가루 1작은술','<p><strong><img style=\"WIDTH: 388px; HEIGHT: 242px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/215cc51e5f3297eeab5c5f2815d82080_80256_1.jpg\" width=\"539\" height=\"338\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">굴 150g, 쌀 3컵, 물 3컵, 굵은소금 약간, 콩나물 약간</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">*양념장(진간장 4큰술, 들기름 2큰술, 들깨가루 1작은술)</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 굴은 굵은소금을 푼 물에 담가 씻은 다음 체로 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀은 깨끗하게 씻어 물에 30분 정도 담갔다가 체로 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 콩나물은 머리를 제거하고 씻은 후 체에 담아둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 물기 뺀 쌀은 솥이나 냄비에 안치고, 물을 부어 센불에서 보글보글 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 밥이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 굴과 콩나물을 얹어 밥을 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 볼에 양념장 재료를 넣고 골고루 섞는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 굴밥을 그릇에 담고 양념장을 곁들어 낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170228100243.jpg',NULL,5362,'2013-07-16 12:31:34',64),(194,'허니레몬드레싱','이비엠센터','M','레몬즙 1/4컵, 올리브오일 1/4컵, 벌꿀 2큰술 소금 1/4작은술, 파슬리가루 1/2작은술, 후추 약간','<p><img title=\"9Z14T7K.png\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/9Z14T7K.png\">&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">만드는 법)</span></strong></p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\">*볼에 모든 재료를 넣고 거품기를 이용하여 골고루 섞어주면 완성!!</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">Tip! </span></strong><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\">생채소에 드레싱을 함께 곁들이면 새콤달콤함이 기운을 북돋아 줄 것이다.</span></span></p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><br></span></span></p>\r\n<p><span style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\"><span style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\">(참고자료출처: 쿠켄)</span></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170125191100.png',NULL,150,'2017-01-25 19:11:00',NULL),(64,'삼색덮밥','이비엠센터','M','쇠고기 70g, 당근 1개, 부추 20g, 밥 1공기, 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 약간, 옥수수간장 1큰술, 후추(가루) 약간, 소금 약간, 파(다진것) ½ 큰술, 마늘 ¼ 큰술, 식용유 약간, 고춧가루 약간','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 398px; HEIGHT: 282px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/179f5e54812e01e2028e7bf10fb793d2_49398_1.jpg\" width=552 height=428></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 70g, 당근 1개, 부추 20g, 밥 1공기, 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 약간,&nbsp; 옥수수</SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장 1큰술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">후추(가루) 약간, 소금 약간, 파(다진것) ½ 큰술, 마늘 ¼ 큰술, 옥수수유 약간, </SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">고춧가루 약간</SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쇠고기는 곱게 다져서 옥수수간장, 설탕, 참기름, 후추, 파, 마늘 등으로 양념한 후 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 부추는 0.5cm 길이로 채썬 후 소금을 뿌린 후 물기를 제거하고 기름에 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 당근은 곱게 5cm길이로 채썰기하여 기름에 살짝 볶아서 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 그릇에 밥을 적당히 담아 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. ④번 밥 위에 쇠고기, 부추, 당근을 색깔별로 담는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 고추장, 참기름, 고춧가루, 참기름, 다진 파, 마늘을 섞어 양념장을 만들어 곁들인다.</SPAN></P>','IMG170228095641.jpg',NULL,5231,'2013-07-16 12:40:20',65),(65,'흑미영양돌솥밥','이비엠센터','M','멥쌀 1컵, 흑미 2큰술, 밤 2개, 은행 2개, 잣 약간, 올리브유 약간','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/003b75c8b467597187180c9ca798623f_4675_1.jpg\" width=\"378\" height=\"292\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">멥쌀 1컵, 흑미 2큰술, 밤 2개, 은행 2개, 잣 약간, 올리브유 약간</span> </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 멥쌀, 흑미는 깨끗이 씻은 뒤 각각 충분히 불린다. <br>2. 밤은 껍질을 벗기고 은행은 프라이팬에 올리브유를 두르고 볶은 뒤 껍질을 벗긴다. <br>3. 돌솥이나 뚝배기(직경 16cm)에 불린 멥쌀, 흑미를 넣고 밤, 은행, 잣을 얹는다. <br>4. ③에 물 1½ 컵을 붓는다. <br>7. 뚜껑을 덮어 250℃로 예열한 오븐에 35분 동안 넣어둔다. </span></p>','IMG170228095539.jpg',NULL,5609,'2013-07-16 12:45:27',66),(66,'카레라이스','이비엠센터','M','쇠고기, 감자, 양파, 당근, 파, 카레가루, 옥수수마가린, 천일염, 후추가루','<p><img style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 276px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a769e0853006c1c92d7578d904898d2f_81429_1.jpg\" width=\"608\" height=\"413\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기, 감자, 양파, 당근, 파, 카레가루, 옥수수마가린, 천일염, 후추가루</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쇠고기. 양파, 당근, 감자를 깍뚝썰기한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 팬에 마가린를 넣고 ①의 재료를 볶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 카레가루가 볶아지면 물 1컵을 조금씩 부어가며 멍울 없이 풀고 천일염과&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">후추로&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">간을 맞추어 만든다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 마가린을 녹여 쇠고기와 야채를 볶다가 익으면 물1컵을 부어 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 끓기 시작하면 ③을 넣어 다 끓을 때까지 밑이 눋지 않도록 저어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 천일염으로 간을 마무리하여 따뜻한 밥에 끼얹는다.</span></p>','IMG170228095425.jpg',NULL,5428,'2013-07-16 12:47:29',67),(67,'두부죽','이비엠센터','S','찬 밥 1그릇,  물 3컵, 찌개용두부 작은 것 1모, 새우젓 5큰술, 시금치 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 399px; HEIGHT: 267px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/81a3bc698071c76f10eb13ba4dbf4e22_42194_1.jpg\" width=\"399\" height=\"311\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료 </strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">찬 밥 1그릇,&nbsp; 물 3컵, 찌개용두부 작은 것 1모, 새우젓 5큰술, 시금치 약간</span></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 시금치를 데쳐 내고 잘게 잘라준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비에 물과 밥을 넣고 끓이고, 보글보글 끓어오르면 뚜껑을 열고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">바닥까지 저어가며 끓여준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 죽이 묽은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다.</span></p>','IMG170228095324.jpg',NULL,6174,'2013-07-16 12:49:03',68),(68,'두부다시마말이','이비엠센터','S','마른 다시마 1장, 두부 1모, 시금치 20g, 양배추 20g, 오이 30g, 들깨가루 1큰술, 소금 1작은술, 들기름 1작은술','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 421px; HEIGHT: 264px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d65b1d385ee159f0c266881715c22186_981_1.jpg\" width=\"474\" height=\"313\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">마른 다시마 1장, 두부 1모, 시금치 20g, 양배추 20g, 오이 30g, 들깨가루 1큰술, 소금 1작은술, 들기름 1작은술</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 다시마는 물에 불려서 정사각형을 잘라 마른 행주로 닦는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 시금치, 양배추는 잘게 다져서 팬에 살짝 볶아서 식혀 둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두부는 곱게 으깨고 물기를 꼭 짜둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 오이도 곱게 다져서 으깬 두부와 2의 야채와 함께 양념을 하여 볶아 식힌다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 1의 다시마에 4의 양념된 두부를 손가락 크기로 만들어 놓고 다시마를 세로로 놓아 말아서</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"> 적당하게 자른 후 양념간장에 찍어 먹는다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170228095229.jpg',NULL,6320,'2013-07-16 12:50:59',69),(69,'사과차','이비엠센터','S','부사사과1개, 아카시아꿀 3큰술, 물1.5~2컵','<p><img style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 269px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24b209689e0e0f1d4647225a839b9e45_45643_1.jpg\" width=\"518\" height=\"418\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">부사사과1개, 아카시아꿀 3큰술, 물1.5~2컵</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 부사사과는 깨끗이 씻어 껍질 채 납작하게 편썬다.<br>2. 냄비에 얇게 썬 사과, 꿀, 물을 넣고 약불에 은근하게 끓인다.<br>3. 끓인 사과차의 건더기를 건져내고 따끈하게 마신다.<br>* 건져낸 건더기를 냄비에 살짝 굽듯이 졸이면 달콤한 사과조림이 된다. <br>&nbsp; 사과조림은 멥쌀과 함께 섞어 떡으로 찌면 향긋하고 달콤한 사과 설기떡이 된다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170228095032.jpg',NULL,5880,'2013-07-16 12:52:56',70),(70,'버섯진미죽','이비엠센터','M','쌀 1컵, 쇠고기 10g, 당근 10g, 양송이버섯 2개, 표고버섯 1장, 소금, 후추, 참기름 1작은술,  옥수수간장','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 406px; HEIGHT: 261px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa8b9e221621ee43e826af04995c6884_50013_1.jpg\" width=605 height=420></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀 1컵, 쇠고기 10g, 당근 10g, 양송이버섯 2개, 표고버섯 1장, 소금, 후추, 참기름 1작은술, 옥수수간장 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 불린 쌀 1컵을 준비한다.<BR>2. 당근, 표고버섯, 양송이버섯 등을 0.5cm 정도로 얇게 썰어둔다.<BR>4. 쇠고기는 곱게 다져서 옥수수간장, 참기름에 밑간 해둔다.<BR>5. 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 볶다가 불린 쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶아준다.<BR>6. 물3컵 정도 ⑤에 넣고 한소끔 끓인다. 중간에 누르지 않도록 나무주걱으로 저어준다.<BR>7. 물이 잦아들면 나머지 물 3컵을 넣고 다시 한번 끓여준다.<BR>8. 어느 정도 다 끓었으면 당근, 표고버섯, 양송이버섯 등을 넣는다. <BR>&nbsp;&nbsp; 마지막에 옥수수간장, 소금으로 간을 맞춘다.<BR>&nbsp;&nbsp; =&gt; 죽을 끓일 때는 보통 물의 양을 쌀 분량의 6-7배 정도로 잡는다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>','IMG170228094844.jpg',NULL,5850,'2013-07-16 12:55:10',71),(71,'흑임자죽','이비엠센터','M','쌀 1컵, 흑임자 ½ 컵, 물 6컵, 소금 약간','<p><img style=\"WIDTH: 407px; HEIGHT: 251px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92dc8e54d7a19487b69080cbcc7cd0df_52753_1.jpg\" width=\"643\" height=\"429\"></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀 1컵, 흑임자 ½ 컵, 물 6컵, 소금 약간 </span></p>\r\n<p><strong></strong>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쌀은 충분히 불려서 소쿠리에 건져 놓는다.<br>2. 깨는 깨끗이 일어 건져서 고소한 향이 나도록 볶는다.<br>3. 분마기에 쌀과 깨를 따로따로 넣어 물을 조금씩 넣어 갈아서 고운체에 받쳐둔다.<br>4. 밑이 두터운 냄비에 곱게 간 쌀과 물을 부어 나무주걱으로 저으며 끓인다.<br>5. 냄비가 뜨거워지면 갈아 놓은 조금씩 부어 멍울지지 않도록 가끔 저으면서 끓인다.<br>6. 확 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 잘 섞이도록 서서히 끓인다.<br>7. 따뜻할 때 그릇에 담고 소금이나 설탕을 따로 작은 그릇에 담아낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170228094727.jpg',NULL,5641,'2013-07-16 12:56:49',72),(210,'양념장어구이덮밥','이비엠센터','M','장어 1마리(청주 2Ts), 밥 1공기, 식용유 1Ts, 생강 1쪽/ 양념재료) 옥수수간장 5Ts, 청주 5TS, 물 5Ts, 고추장 3Ts, 밤꿀 2TS, 황설탕 2Ts, 다진마늘 1Ts, 생강즙 또는 생강술 1/2Ts, 후추 약간','<IMG style=\"WIDTH: 374px; HEIGHT: 303px\" title=46540QX.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/46540QX.jpg\" width=298 height=320><BR style=\"CLEAR: both\"><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(227,108,10); FONT-SIZE: 12pt; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\"><FONT face=\"맑은 고딕\">만드는 방법<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></FONT></SPAN></B></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">손질된 장어에 청주를 뿌려 잠시 재워두었다가 식용유 두른 팬에 앞뒤 노릇하게 살짝 굽는다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">양념재료를 모두 잘 섞어서 중불에서 끓인다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">양념이 졸아 들어 바글바글 끓는 느낌이 들면 구워 둔 장어에 앞뒤로 먹음직스럽게 발라준다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">양념을 장어의 앞뒷면에 계속 발라가면서 굽는다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">밥 위에 장어를 올리고 채 썬 생강을 올려주면 완성<SPAN lang=EN-US>!</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US><FONT face=\"맑은 고딕\">&nbsp;</FONT></SPAN></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(227,108,10); FONT-SIZE: 12pt; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\" lang=EN-US>Tip!</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">양념을 발라주지 않고 장어를 구울 때 양념을 자작하게 부어주며 조리해도 좋다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">장어는 석쇠에 직화로 구웠을 때 가장 맛있다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></FONT></P><FONT size=3 face=굴림></FONT>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US><FONT face=\"맑은 고딕\">&nbsp;</FONT></SPAN></P><FONT size=3 face=굴림></FONT><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(127,127,127)\" lang=EN-US AR-SA;? mso-bidi-language: KO; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 128; mso-themetint: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: Roman?; New ?Times mso-bidi-font-family: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; mso-themecolor: 12pt; font-size: 고딕?; 맑은>[</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(127,127,127)\" AR-SA;? mso-bidi-language: KO; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 128; mso-themetint: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: Roman?; New ?Times mso-bidi-font-family: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; mso-themecolor: 12pt; font-size: 고딕?; 맑은>참고자료출처<SPAN lang=EN-US>: </SPAN>월간캠핑<SPAN lang=EN-US>]</SPAN></SPAN><BR>','IMG170722122919.jpg',NULL,103,'2017-07-22 12:29:19',NULL),(209,'가지냉국','이비엠센터','S','가지 1개, 양배추 200g, 국간장 1큰술, 들기름 0.3큰술, 소금 약간, 물 3컵, 설탕 1큰술, 식초 2큰술','<p><img title=\"0G16XMN.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/0G16XMN.jpg\"></p><!--StartFragment-->\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">)</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가지는 꼭지를 떼고 </span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">등분하여 반으로 잘라 김이 오른 찜통에 </span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">4-5</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분 정도 쪄서 식힌다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양배추는 채 썰어 놓는다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가지가 식으면 길이로 가늘게 쭉쭉 찢어 국간장</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양배추</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">들깨를 넣어 조물조물 무친다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물 </span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컵에 설탕과 식초를 넣어 새콤달콤하게 간을 한다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">5. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양념을 한 가지에 물을 붓고 소금으로 간을 하면 완성</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">!</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\"></span><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p><font face=\"Arial\"></font></o:p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">Tip! </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가지를 익힐 때 너무 오래 익히면 으깨져서 냉국물이 지저분해 질 수 있으니</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">오래 익히지 않도록 한다</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">들어가는 채소는 오이</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">깻잎과 함께 곁들여도 좋으며, 설탕은 S타입과 잘 맞는 조미료는 아니므로 과하지 않게 사용하도록 합니다.</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\"></span><o:p></o:p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=\"0\"><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(99,99,99); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(99,99,99); FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">참고자료출처</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(99,99,99); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(99,99,99); FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">네츄르먼트</span><span style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(99,99,99); FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=\"EN-US\">)</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14pt\">&nbsp;</span></p>','IMG170622002404.jpg',NULL,93,'2017-06-22 00:24:04',NULL),(72,'연자죽','이비엠센터','M','연씨 1컵, 멥쌀 2컵, 물 8컵, 소금 약간, 설탕','<p><strong><img style=\"WIDTH: 426px; HEIGHT: 270px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8fd6bda05301370163746c0d248ec568_96398_1.jpg\" width=\"646\" height=\"404\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">연씨 1컵, 멥쌀 2컵, 물 8컵, 소금 약간, 설탕&nbsp; </span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연씨는 깨끗이 씻어 물에 충분히 불려서 배아를 떼어내고 곱게 갈아서 고운체로 거르고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">찌꺼기는 </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">버린다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 멥쌀도 갈아서 고운체에 거른다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두꺼운 냄비에 갈아놓은 쌀을 붓고 불에 올려서 따뜻해지면 준비해 둔 연씨를 넣고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">나무주걱으로&nbsp;저으면서 서서히 끓인다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 완전히 끓으면 소금으로 간을 하고 식성에 따라 설탕을 넣기도 한다. </span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170228094632.jpg',NULL,5858,'2013-07-16 13:00:04',73),(73,'두부샐러드','이비엠센터','S','두부 1/2모, 상추(로메인) 5~6장, 비타민 한줌, 땅콩 약간/ 드레싱) 간장, 포도씨유, 사과식초, 아카시아꿀, 들깨가루','<p><strong><img style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 272px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5a69d76e777b480bed56f1516edc6bf4_9465_1.jpg\" width=\"443\" height=\"311\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">두부 1/2모, 상추(로메인) 5~6장, 비타민 한줌, 땅콩 약간</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">드레싱: </span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장, 포도씨유, 사과식초, 아카시아꿀, 들깨가루</span></p>\r\n<p><strong></strong>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 상추와 비타민은 깨끗이 씻어 찬물에 담가둔다.<br>2. 두부는 2㎝×2㎝ 크기로 깍둑 썰어 약간의 소금을 뿌려둔다. <br>3. 키친타월로 두부의 물기를 제거하고 기름 두른 팬에 노릇하게 구워낸다.<br>4. 상추와 비타민은 물기를 제거한 후 한입 크기로 적당히 찢는다.<br>5. 두부와 야채를 드레싱에 잘 버무려 낸 후 다진 땅콩을 뿌려 담아낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170228094517.jpg',NULL,5748,'2013-07-16 14:13:32',74),(74,'봄동새우젓들깨탕','이비엠센터','S','봄동 데친것(300g), 다시물 4컵, 두부 1/2모, 새우젓, 포도씨유, 들깨가루','<p><strong><img style=\"WIDTH: 379px; HEIGHT: 264px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c270027a79d031626bf380a881212b55_32613_1.jpg\" width=\"535\" height=\"402\"></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">봄동 데친것(300g), 다시물 4컵, 두부 1/2모, 새우젓, 포도씨유, 들깨가루</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 싱싱한 봄동을 준비하여 데쳐내고 물기를 짜둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 1에 새우젓, 포도씨유를 넣고 조물조물 무친 뒤에 다시물을 넣고&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">봄동이 부드러워지게 끓여준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 봄동이 부드러워지면 새우젓으로 적절히 간을 맞춘 뒤에&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">두부와 들깨가루를 충분히 넣어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 다시 끓어오르면 불을 끈다.</span></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170228094216.jpg',NULL,6472,'2013-07-16 14:17:25',75),(75,'오징어깻잎순대','이비엠센터','S','오징어 1마리, 숙주나물 70g, 두부 200g, 밥 1/2공기, 당면 조금, 깻잎 3장우엉조림100g, 들깨 1큰 술, 소금 1작은 술, 들기름 1작은 술, 밀가루 2큰 술, 감식초약간, 들깨 한꼬집','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 243px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0232c8c3108a6f870b9a36370cab05c4_75098_1.jpg\" width=\"618\" height=\"405\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">오징어 1마리, 숙주나물 70g, 두부 200g, 밥 1/2공기, 당면 조금, 깻잎 3장우엉조림100g,&nbsp;들깨 1큰 술, 소금 1작은 술, 들기름 1작은 술, 밀가루 2큰 술, 감식초약간, 들깨 한꼬집</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 오징어는 다리를 곱게 다지고, 몸통에 소금을 뿌렸다가 껍질을 벗긴다.&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">(내장제거)</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 숙주나물은 깍지를 떼어 내고 씻어서 소금을 탄 끓는 물에 삶아 건져 놓는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 두부와 숙주, 익힌 당면을 삼베나 거즈에 싸서 물기를 짠 다음 곱게 다진다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">4. 깻잎과 우엉조림을 곱게 다진다</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">5. 그릇에 다져 놓은 오징어 다리, 두부, 숙주나물, 깻잎, 우엉(조림) 등을 넣고 들기름, 소금,&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">들깨 등으로 양념한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">6. 오징어 몸통 속에 밀가루를 살짝 뿌려 털어내고 양념한 소를 꼭꼭 눌러 2/3 정도 채운 다음&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\"> 벌어진 부분을 꼬챙이로 막는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">7. 찜통의 물이 끓으면 오징어를 넣고 20분 정도 쪄낸다. 식으면 7~8mm두께로 둥글게 썰어&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">접시에 담아낸다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">8. 감식초와 간장에 들깨가루로 만든 양념장을 곁들여 보기 좋게 담아 낸다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;</span></p>','IMG170224102234.jpg',NULL,6977,'2013-07-16 14:20:32',76),(76,'냉이고추장초무침','이비엠센터','M','냉이 200g, 고추장, 고춧가루 약간, 파(다진것) 1큰술씩, 현미식초 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 소금 ⅔작은술, 깨소금 1작은술씩, 참기름 1작은술씩, 대파 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 387px; HEIGHT: 256px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b1be0a4bf5b4ca4b1025016229c432da_36883_1.jpg\" width=\"651\" height=\"402\"></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">냉이 200g, 고추장, 고춧가루 약간, 파(다진것) 1큰술씩, 현미식초 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 소금 ⅔작은술, 깨소금 1작은술씩, 참기름 1작은술씩, 대파 약간&nbsp;</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 냉이는 다듬어 씻은 뒤 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 꼭 짠다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 다진 파, 다진 마늘, 식초, 소금, 깨소금, 참기름을 넣어 양념장을 만든다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. ①의 냉이에 ②의 양념을 넣고 버무려 완성한다. </span></span></p>','IMG170224101908.jpg',NULL,5898,'2013-07-16 14:26:05',77),(77,'도토리묵무침','이비엠센터','M','도토리묵 2모, 쑥갓 ½ 단,  당근 ½ 개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 옥수수간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은술, 파(다진것) 1작은술씩, 마늘 1작은술씩,  참기름 1작은술, 참깨 1작은술','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 378px; HEIGHT: 259px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d7c83edf33ee88851576beb9d68b1056_73930_1.jpg\" width=598 height=410></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt\">도토리묵 2모, 쑥갓 ½ 단,&nbsp; 당근 ½ 개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 옥수수간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은술, 파(다진것) 1작은술씩, 마늘 1작은술씩, 참기름 1작은술, 참깨 1작은술</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 도토리묵은 반 잘라 1cm두께로 썰어 소금을 살짝 뿌려 놓는다.<BR>2. 김은 구워 잘게 부수고 풋고추는 어슷하게 썬다.<BR>3. 옥수수간장 3큰술에 분량의 양념을 고루 섞어 양념장을 만든다.<BR>5. 묵에 김과 쑥갓, 당근, 홍고추, 풋고추를 섞고 양념장을 끼얹어 무친다.<BR>6. 그릇에 담고 실고추를 얹어낸다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>','IMG170224101703.jpg',NULL,5999,'2013-07-16 14:36:48',78),(78,'무말랭이무침','이비엠센터','M','무말랭이 2컵, 다진파 1큰술, 다진마늘 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 약간, 고춧가루 ½ 큰술, 설탕 2큰술, 물엿 1큰술','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 249px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/04ad406945d4a4389e0af431337a15f5_26947_1.jpg\" width=\"619\" height=\"371\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">무말랭이 2컵, 다진파 1큰술, 다진마늘 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 약간, 고춧가루 ½ 큰술, 설탕 2큰술, 물엿 1큰술</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 무말랭이는 물에 불려 하룻밤 그대로 둔다.<br>2. 파, 마늘은 다져서 준비한다.<br>3. 고추장, 고춧가루, 다진파, 다진마늘, 설탕, 물엿을 섞어 양념장을 만든다.<br>4. 불린 무말랭이의 물기를 꼭 짜고 양념장에 버무린다.<br>5. 먹기 직전에 깨소금을 뿌려 낸다.&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170224101510.jpg',NULL,7089,'2013-07-16 17:38:28',79),(79,'돼지고기 두루치기','이비엠센터','S','돼지목살 400g, 양배추 100g, 청경채 75g, 호박 50g, 깻잎/  양념장) 배즙, 간장 14ml, 들기름 약간','<p style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 408px; HEIGHT: 274px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d80f2aac91065c47270911c2fd3ef097_71113_1.jpg\" width=\"468\" height=\"311\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">돼지목살 400g, 양배추 100g, 청경채 75g, 호박 50g, 깻잎&nbsp;</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">* 양념장 - 배즙, 간장 14ml, 들기름 약간</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 돼지목살은 준비해놓은 양념장을 넣고 재료가 어우러지게 버무린 후 적당한 그릇에 담아 </span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;냉장고에 30분쯤 넣어둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 냄비를 달군 뒤 들기름을 약간 두르고 양념된 삼겹살을 넣고 볶아준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 어느 정도 고기가 익으면 양배추, 청경채, 호박, 깻잎을 넣고 뒤적여가며 익혀준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">4. 다 익으면 접시에 이쁘게 담아낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170224101352.jpg',NULL,8536,'2013-07-23 10:03:40',80),(80,'백김치','이비엠센터','S','포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 배즙 약간 대추 100g,  소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간','<p><strong><img style=\"WIDTH: 383px; HEIGHT: 262px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a4bebaef6755acb23e97e75adde01ac4_70808_1.jpg\" width=\"575\" height=\"430\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료 </strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 배즙 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간&nbsp;</span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 가늘게 채 썰어 준비한다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 쌀가루 풀을 연하게 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 배즙을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게 풀을 쑨다.(국물은 충분히) </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다. </span></p>','IMG170224101215.jpg',NULL,5295,'2013-07-23 10:13:48',81),(195,'블루베리드레싱','이비엠센터','S','생(냉동)블루베리 100g, 자몽즙 1/3컵, 카놀라유 1/2컵, 아카시아꿀 1큰술','<p><img title=\"6Z2G9J8.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6Z2G9J8.png\">&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">만드는 법)</span></strong></span></p><p>*모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아주면 완성!</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); background-color: rgb(255, 255, 255);\">Tip!</span></strong> 생채소에 곁들여 먹으면 새콥쌉싸름한 맛이 기분을 좋게 해 줄 것이다!</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">(참고자료출처: 쿠켄)</span>&nbsp;</p>','IMG170125191906.png',NULL,126,'2017-01-25 19:19:06',NULL),(81,'상추나물무침','이비엠센터','S','상추나물무침  ● 재료상추 100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술 ● 만드는 방법1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 상추를 살짝 데친후, 찬물에 헹궈 물기를 꾹 짠다.2. 이에 양념','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 374px; HEIGHT: 247px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f5aecb8be6d9653cc2ef0b78ec76f2af_36985_1.jpg\" width=\"588\" height=\"407\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">상추 100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 상추를 살짝 데친후, 찬물에 헹궈 물기를&nbsp;꼭 짠다.<br>2. 이에 양념 간장, 들깨, 들기름을&nbsp;넣고 무친다. </span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170224101025.jpg',NULL,9193,'2013-07-23 10:14:44',82),(82,'통도라지김치','이비엠센터','M','통도라지 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 감초물 ⅓컵, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 1작은술','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong><img style=\"WIDTH: 389px; HEIGHT: 255px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b7cab6989343245c1c07bcfe9f1c631f_7372_1.jpg\" width=\"517\" height=\"316\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">통도라지 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 감초물 ⅓컵, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 1작은술</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">만드는 방법</span></strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 도라지는 싱싱한 것으로 선택하여 흙을 씻은 후 껍질을 벗기고 5cm 길이의 편으로 썰어&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">둔다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 풋고추는 씨를 제거하고 도라지와 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 감초물에 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">4. 준비해둔 ①을 ③의 양념에 버무린다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다. </span>&nbsp;</p>','IMG170224100803.jpg',NULL,8631,'2013-07-23 10:22:16',83),(83,'참가죽고추장장아찌','이비엠센터','M','참가죽 400g, 고추장 4컵','<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><img style=\"WIDTH: 360px; HEIGHT: 240px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa7e59b76191410284f107de37d3ded0_93118_1.jpg\" width=\"493\" height=\"468\"></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">참가죽 400g, 고추장 4컵</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\"></span><strong><span style=\"FONT-SIZE: 14px\">만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 참가죽은 나무에서 딴 즉시 연한 잎을 떼어 씻은 다음 물기를 빼고 찜솥에 살짝 쪄서&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">식힌다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 넓은 소쿠리에 얇게 펴서 꾸덕꾸덕하게 말린 다음 고추장에 버무린다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 2를 항아리에 꼭꼭 눌러서 담고 위에는 고추장을 넉넉하게 덮는다.&nbsp;</span></p>','IMG170224100411.jpg',NULL,8398,'2013-07-23 10:35:09',84),(84,'감자고추볶음','이비엠센터','M','감자 1개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 식용유 2½ 큰술, 설탕 1작은술, 소금 ½ 작은술, 후추(가루) 약간','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02789f08ce7fc8a4fa96f95b428cd893_21201_1.jpg\" width=\"379\" height=\"292\"></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">재료</span></strong></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">감자 1개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 식용유 2½ 큰술, 설탕 1작은술, 소금 ½ 작은술, </span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">후추(가루) 약간</span><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\"> </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">1. 감자는 0.3cm두께로 채썰어 물에 담갔다가 건져서 물기를 뺀다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">2. 풋고추, 붉은 고추는 반으로 갈라 씨를 빼고 4cm길이로 채썬다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">3. 후라이팬에 식용유를 두르고 채썬 감자를 볶는다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 볶을 때 소금, 흰 후추가루, 설탕을 약간 넣고 달달 볶는다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">4. ③번 감자가 다 볶아지면 ②번 고추를 넣고 한번 섞어준 다음에 바로 불을 끈다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170224100207.jpg',NULL,6014,'2013-07-23 10:38:17',85),(85,'녹차전','이비엠센터','S','녹차 4큰술, 물 2컵, 밀가루 1컵, 건새우, 콩기름','<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><img style=\"WIDTH: 356px; HEIGHT: 239px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24a0b496a6b38171a18739ceb1c798d2_43833_1.jpg\" width=\"539\" height=\"298\"></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">녹차 4큰술, 물 2컵, 밀가루 1컵, 건새우, 콩기름</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 끓는 물을 70℃로 약간 식혀서 부어준 후 녹차를 우려준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 우려낸 녹차잎을 물기를 짜낸 후 밀가루도 한 컵 넣고 우려낸 녹차도 한 컵만 넣어&nbsp;</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">반죽을 한다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 달군 팬에 기름을 두른 후, 녹차반죽을 동그랗게 펴서 올리고 약간 작은 건새우를 반죽</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;위에 토핑용으로 얹어준다. </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 한 쪽면이 익으면 뒤집어서 새우가 있는 면도 익혀준다. </span></p>','IMG170224095920.jpg',NULL,6274,'2013-07-23 10:40:45',86),(86,'홍합밥','이비엠센터','S','홍합살 100g(14개), 새우 6마리, 쌀 1컵, 물 1컵, 들기름 1.5큰술/양념장) 진간장 4큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1/2큰술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"374\" height=\"253\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec40c8725dcac7ca64382d96709e1e5b_83401_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">홍합살 100g(14개), 새우 6마리, 쌀 1컵, 물 1컵, 들기름 1.5큰술<br></span><span style=\"font-size: 13px;\">* 양념장(진간장 4큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1/2큰술)</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 홍합살은 흐르는 물에 씻어 수염을 떼어낸 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다.<br>2. 새우는 머리, 껍질, 내장을 제거해서 준비한다.(없으면 넣지 않아도 됨)<br>3. 쌀은 씻어 2시간 정도 불려 준비한다.&nbsp; <br>4. 들기름을 두른 냄비에 홍합살과 새우를 넣어 볶다가 ‘3’의 불린 쌀을 넣어 한번 더 볶는다.<br>5. 물1컵을 넣고 뚜껑을 덮어 강불에서 끓이다가 약불로 줄여 뜸 들인다.</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170223161704.jpg',NULL,6058,'2013-07-23 10:42:35',87),(87,'삼합장과','이비엠센터','S','전복 2마리, 홍합 1/2컵, 마른 해삼 1마리, 간장 3큰술, 쌀올리고당 1+1/2큰술','<p>&nbsp;<strong><img width=\"646\" height=\"405\" style=\"width: 351px; height: 232px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a217ab65dff8d399384266ae78ab4b69_85550_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료 </strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 13px;\">전복 2마리, 홍합 1/2컵, 마른 해삼 1마리, 간장 3큰술, 쌀올리고당 1+1/2큰술&nbsp; </span></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></span><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 전복은 껍질째 끓는 물에 살짝 데친 다음 살만 발라 어슷하게 저민다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 홍합은 연한 소금물에 흔들어 씻어 끓는 물에 살짝 데친다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 해삼은 충분히 불려 넓적하게 저민다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 냄비에 간장과 설탕을 넣어 팔팔 끓인 뒤 전복과 홍합, 해삼을 넣어 은근하게 조린다.</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>','IMG170223161544.jpg',NULL,7596,'2013-07-23 10:44:45',88),(88,'죽순표고버섯볶음','이비엠센터','M','죽순 2개, 표고버섯 8장, 대파 1뿌리, 고추장 1큰술, 식용유 2큰술, 물 조금, 파(다진것) 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 참기름 ½ 큰술, 설탕 ½ 큰술, 소금 약간, 후추가루 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"644\" height=\"340\" style=\"width: 368px; height: 246px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/29205bc49a216bc8d983a13d045010df_58286_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">죽순 2개, 표고버섯 8장, 대파 1뿌리, 고추장 1큰술, 식용유 2큰술, 물 조금, 파(다진것) 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 참기름 ½ 큰술, 설탕 ½ 큰술, 소금 약간, 후추가루 약간</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 죽순은 빗살모양을 살려 얇게 저며 썬다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 불린 표고는 기둥을 뗀 후 2~3등분하여 썬다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">3. 양념장은 고추장 1큰술에 다진 파, 마늘, 설탕, 소금, 후추가루, 참기름을 섞어 만들어 놓는다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">4. 준비한 죽순과 표고를 그릇에 넣고 양념장을 넣어 간이 베도록 무친다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">5. 달군 팬에 기름을 두르고 센 불에 4를 넣고 볶다가 파를 넣고 볶는다.</span></p>','IMG170223161438.jpg',NULL,7075,'2013-07-23 10:46:59',89),(89,'미나리생채','이비엠센터','M','미나리 다듬은 것 150g, 달래 다듬은 것 50g, 무우70g/양념장) 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 설탕1큰술, 고운 고추가루 1큰술, 굵은 고추가루 1큰술, 옥수수간장 3큰술','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 398px; HEIGHT: 245px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ddb96a5f5512516ae771bee1c909dd1d_55875_1.jpg\" width=426 height=480></P>\r\n<DIV style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left></DIV>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">미나리 다듬은 것 150g, 달래 다듬은 것 50g, 무우70g, <BR>*양념장: 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 설탕1큰술, 고운 고추가루 1큰술,</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;굵은 고추가루 1큰술, 옥수수간장 3큰술</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 미나리는 연한 것으로 골라 잎을 떼고 줄기만 준비한다. 흐르는 물에 씻고 마지막 헹구는</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 물에 식초를 한 방울 떨어뜨려 헹군다. 물기를 빼고 4cm길이로 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 달래도 다듬어 씻어 4cm길이로 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 무우는 4cm길이로 토막을 내서 얇게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 큼직한 그릇에 모든 재료를 넣고 양념장을 만들어 끼얹어 살살 섞어서 무친다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 먹기 바로 직전에 무쳐야 상큼한 맛이 그대로 살아난다.</SPAN>&nbsp;</P>','IMG170223160817.jpg',NULL,8590,'2013-07-23 10:50:26',90),(90,'원추리나물','이비엠센터','M','원추리 400g, 붉은 고추 1개(15g), 다진 파․마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 2큰술, 천일염 1큰술','<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">원추리 400g, 붉은 고추 1개(15g), 다진 파․마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 2큰술, </span><span style=\"font-size: 13px;\">천일염 1큰술</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 원추리나물은 연한 부분만 다듬고 길이가 긴 것은 4cm 정도 길이로 잘라 끓는 물에 소금을<br>&nbsp;&nbsp; 약간 넣고 데쳐서 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짠다.<br>2. 붉은 고추는 반갈라서 씨를 털어내고 가늘게 채 썬다.<br>3. 큼직한 그릇에 나물과 양념을 넣고 조물조물 무쳐서 접시에 담는다.&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>',NULL,NULL,5811,'2013-07-23 11:03:26',91),(91,'양배추피클','이비엠센터','S','양배추 한 통, 적채 반 통, 배합초(물 10컵, 사과식초 7컵,  건포도 한줌 , 소금 반컵)','<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0075c8\">재료</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 11pt\">양배추 한 통, 적채 반 통, 배합초(물 10컵, 사과식초 7컵, 건포도한줌, 소금 반컵)</span></p>\r\n<p><strong></strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0075c8\">만드는 방법</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">1. 양배추와 적채를 적당한 크기로 썬다. (사각썰기 등)</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">2. 식초와 건포도, 소금을 약간 넣고 끓여준다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\">3. 병에 1을 넣고 2를 부어 뜨거울 때 밀봉하여 실온에 반나절 두었다가 냉장 보관한다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 13px\"><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0075c8\">Tip!</span></strong> 약 3주 정도 지나면 건포도에서 단맛이 우러나와 맛이 더욱 진해진다.</span></p>',NULL,NULL,7322,'2013-07-23 11:05:40',92),(92,'새우살 동그랑땡','이비엠센터','S','깻잎 200g, 새우살 300g, 녹말가루 4큰술, 소금','<p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">재료</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span><span style=\"font-size: 13px;\">깻잎 200g, 새우살 300g, 녹말가루 4큰술, 소금</span> </span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">만드는 방법</span></b><span style=\"font-size: 13px;\"> </span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1.새우살을 저며 다진 후 분마기에 끈기가 생길 때까지 갈고, 깻잎은 가늘게 채썬다.</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2.곱게 간 새우살과 꺳잎, 녹말가루를 합해 소금으로 간을 하고 잘 버무려서 지름 2cm의 크기로 빚는다.</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">3.달군 팬에 기름을 두른 후 익혀낸다.</span></p>',NULL,NULL,7308,'2013-07-23 13:05:36',93),(93,'토란조림','이비엠센터','S','토란 400g, 껍질콩 50g, 진간장 3큰술, 쌀올리고당 1큰술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"></span>재료</span></b></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">토란 400g, 껍질콩 50g, 진간장 3큰술, 쌀올리고당 1큰술</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">1.토란은 껍질을 벗겨 둥글둥글하게 칼로 다듬은 다음 소금물이나 쌀뜨물에 삶아 헹군다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">2.껍질콩은 어슷하게 이등분하여 천일염을 조금 탄 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 재빨리 헹군다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">3.냄비에 진간장과 쌀올리고당, 물을 넣어 끓기 시작하면 토란을 넣는다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">4.조림장이 다시 끓기 시작하면 불을 약하게 줄여 천천히 조리다가 껍질콩을 넣고 조림장이 바싹 졸아들 때까지 조린다.</span></p>',NULL,NULL,9723,'2013-07-23 13:08:00',94),(94,'돌나물김치','이비엠센터','M','돌나물 200g, 고춧가루 2큰술, 맵쌀 끓인물 1컵. 미나리 3뿌리, 소금 1½ 큰술, 생강즙 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">\r\n<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">돌나물 200g, 고춧가루 2큰술, 맵쌀 끓인물 1컵. 미나리 3뿌리, 소금 1½ 큰술, 생강즙 약간</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: normal; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span><span style=\"font-size: 13px;\">1. 돌나물은 손질하여 깨끗히 씻어 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 미나리는 다듬어서 씻은 후 2cm 길이로 썰어서 준비해 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 맵쌀을 끓인 물에 고춧가루, 생강즙, 미나리를 넣고 소금으로 간을 하여 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 미나리는 소금에 절이지 않고 사용한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. ①과 ②를 한 켜씩 얹고 ③을 끼얹는 식으로 두어번 정도 나누어서 한 후 실온에서&nbsp;</span></span><span><span style=\"font-size: 13px;\">하루쯤 둔&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">뒤에 먹는다.&nbsp;</span></span></p>',NULL,NULL,5894,'2013-07-23 13:31:32',95),(95,'고추김치','이비엠센터','M','고추 400g, 소금 ½ 컵, 고춧가루 ½ 컵, 생강 2쪽, 설탕 1큰술, 감초물 1컵','<p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">고추 400g, 소금 ½ 컵, 고춧가루 ½ 컵, 생강 2쪽, 설탕 1큰술, 감초물 1컵</span></p><p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">&nbsp;</span></p><p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">1. 상처가 나지 않은 것으로 골라서 씻은 후 물기를 빼고 짜지 않은 소금물에서 누렇게 삭힌다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 삭힌 고추는 물기를 빼두고 감초물에 생강채, 설탕, 고춧가루를 넣어 고추와 함께&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">버무린다.</span></p>',NULL,NULL,6435,'2013-07-23 13:33:39',96),(96,'연근조림','이비엠센터','M','연근 200g, 식초 1큰술, 물 3컵, 옥수수간장 2큰술, 물엿 2큰술, 마른고추 2개, 생강2쪽','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 351px; HEIGHT: 251px\" title=Q0DDOBJ.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/Q0DDOBJ.jpg\" width=429 height=351></P>\r\n<DIV style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left></DIV>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(125,125,125); FONT-SIZE: 9pt\">(사진출처:해피쿡)</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 9pt\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연근 200g, 식초 1큰술, 물 3컵, 옥수수간장 2큰술, 물엿 2큰술, 마른고추 2개, 생강2쪽&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>&nbsp;<?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연근은 껍질에 상처가 없이 매끈하면서 통통한 것으로 선택하여 흙을 제거하고 껍질을&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">벗긴다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 0.2~0.3cm 두께로 썰어서 끓는 물에 식초를 넣고 살짝 삶아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 물, 옥수수간장, 물엿, 마른고추, 생강은 편으로 2~3쪽 썰어 넣고 끓여 조림간장을 만든 다음,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">고추와 생강을 건져낸 후 준비해 둔 연근을 넣고 약한 불에서 서서히 졸인다.</SPAN></P>','IMG170214125428.jpg',NULL,6573,'2013-07-23 13:37:38',97),(97,'알감자 조림','이비엠센터','M','알감자 60g, 옥수수간장 3큰술, 물엿 1큰술, 설탕 ⅔큰술, 참기름 약간, 깨소금 약간, 물 ½ 컵후추가루 약간, 다진파 1큰술','<P><IMG style=\"WIDTH: 376px; HEIGHT: 250px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a10641fd1f046772f5a645167864917f_32054_1.jpg\" width=567 height=370></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">알감자 60g, 옥수수간장 3큰술, 물엿 1큰술, 설탕 ⅔큰술, 참기름 약간, 깨소금 약간, 물 ½ 컵<BR>후추가루 약간, 다진파 1큰술</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 알감자의 껍질을 깨끗이 씻는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 씻어낸 알감자를 소금 넣은 물에 한번 끓여낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 옥수수간장, 물엿, 설탕, 참기름, 후추가루, 깨소금, 다진 파, 물을 넣고 알감자를 넣어 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 한소끔 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 알감자가 어느 정도 익으면 불을 줄여서 윤기나게 조린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 마지막에 다시 한번 간을 맞춘다. </SPAN>&nbsp;</P>','IMG170214124541.jpg',NULL,5825,'2013-08-19 10:13:10',98),(98,'꽈리고추찜','이비엠센터','M','꽈리고추 150g, 감자전분 4큰술, 소금 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술, 고추장 1큰술,고추가루 1작은술, 홍고추 1개, 다진파 1큰술, 마늘 ½ 큰술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"575\" height=\"398\" style=\"width: 353px; height: 250px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3b1e9c711d190602e7c0d75d351ebd3_19238_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">꽈리고추 150g, 감자전분 4큰술, 소금 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술, 고추장 1큰술,<br>고추가루 1작은술, 홍고추 1개, 다진파 1큰술, 마늘 ½ 큰술&nbsp;&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 꽈리고추는 씻어서 구멍 내고 소금물에 담근다. <br>2. 꽈리고추에 감자전분 옷을 입힌다. <br>3. 찜기통에 김이 오르기 시작하면 ②의 고추를 넣고 10분정도 쪄서 내놓는다.<br>4. 붉은 고추를 잘게 다진다. <br>5. 고추장, 고춧가루, 다진 파, 다진 마늘로 양념장을 만들어 붉은 고추와 섞는다. <br>6. ③의 꽈리고추와 양념장을 섞고 참기름과 통깨를 버무려 완성한다.</span></p>','IMG170214124405.jpg',NULL,7077,'2013-08-19 10:15:26',99),(99,'마찜','이비엠센터','M','마 200g, 표고버섯 2장, 홍고추 ½ 개, 풋고추 ½ 개, 잣 5개, 소금 1작은술','<p><strong><img width=\"621\" height=\"366\" style=\"width: 419px; height: 263px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76a0361b8dc6aa31eb4327e55ffd4e51_94235_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">마 200g, 표고버섯 2장, 홍고추 ½ 개, 풋고추 ½ 개, 잣 5개, 소금 1작은술</span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span><span style=\"font-size: 13px;\">1. 마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 강판에 간 다음 소금을 넣어 간을 한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 다홍고추와 풋고추는 씨를 제거하고 채로 썰어 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 그릇에 ①의 양념된 마를 넣고 ②의 고명과 잣을 넣고 찜통에 중탕으로 찐다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 마 껍질을 벗긴 후 손이 가려우면 따뜻한 소금물에 씻으면 된다.</span><br><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170214124251.jpg',NULL,7637,'2013-08-19 10:20:34',100),(100,'쇠고기풋고추찜','이비엠센터','M','쇠고기 100g, 풋고추 150g, 소금 약간, 후추 약간, 설탕 1작은술, 홍고추 ½ 개, 깨소금 약간, 참기름 약간, 감자전분 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"596\" height=\"327\" style=\"width: 373px; height: 256px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/85f619423b12df22725edca82b244056_31507_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p><strong><br></strong></p><p><strong><strong></strong><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></strong></p><p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p><span style=\"font-size: 13px;\">쇠고기 100g, 풋고추 150g, 소금 약간, 후추 약간, 설탕 1작은술, 홍고추 ½ 개, 깨소금 약간, </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">참기름 약간, 감자전분 약간</span></o:p></span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 다진 쇠고기에 다진마늘, 대파, 소금, 후추가루, 깨소금, 참기름을 넣어 간을 하여 치댄다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 풋고추는 물에 깨끗히 씻고 꼭지를 뗀다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. ②의 고추의 한 면에 길게 칼집을 넣어 벌린다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; 씨는 털어내지 말고 그대로 두어야 매콤한 맛이 더 잘 난다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 고추의 씨 있는 부분에 감자전분을 얇게 고루 바른다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 고추 속에 양념한 고기를 가득 채운다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 찜통에 김이 충분히 오르면 ⑤번 고기를 넣고 10분 동안 찐다.&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; 충분히 김이 오르지 않으면 고추의 색이 죽어 먹음직스러워 보이지 않는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">7. 양념장을 만들어 같이 낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170214123908.jpg',NULL,7205,'2013-08-19 10:22:24',101),(101,'떡케첩조림','이비엠센터','M','가래떡 1가래, 브로콜리 50g, 양파 ¼ 개씩, 당근 ¼ 개씩, 양파(다진것) ¼ 개씩, 다진 마늘 1큰술, 토마토케첩 4큰술, 물 ½ 컵, 소금 약간씩, 후추(가루) 약간씩, 식용유 약간','<p><strong><img width=\"542\" height=\"364\" style=\"width: 388px; height: 268px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6a95361f5411123aca32a9a3407e8732_34838_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">가래떡 1가래, 브로콜리 50g, 양파 ¼ 개씩, 당근 ¼ 개씩, 양파(다진것) ¼ 개씩, </span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.8; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">다진 마늘 1큰술, 토마토케첩 4큰술, 물 ½ 컵, 소금 약간씩, 후추(가루) 약간씩, 식용유 약간씩 </span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 가래떡은 세모지게 썰고 브로콜리는 끓는 물에 데쳐서 작게 썬다. </span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 13px;\">2. 당근, 양파는 한입 크기로 썬다. </span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 13px;\">3. 식용유를 두른 프라이팬에 다진 마늘과 다진 양파를 볶은 뒤 토마토케첩을 넣어 볶는다.</span>&nbsp; &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170214123552.jpg',NULL,7618,'2013-08-19 10:27:05',102),(202,'딸기샐러드','이비엠센터','S','딸기(300g), 라임즙 2T(또는 사과식초 1/2T), 아카시아꿀 2T, 포도씨유1T, 두부 1/2모, 견과류(캐슈넛, 해바라기씨 등) 2-3T, 생 채소(어린유채잎, 비타민, 로메인 등)142g, 소금 약간','<p><img width=\"652\" height=\"547\" title=\"5187L6J.jpg\" style=\"width: 453px; height: 358px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5187L6J.jpg\"></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">만드는 법)</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">1. 딸기는 깨끗이 씻은 후 큼직하게 잘라주고 드레싱으로 쓸 딸기(150g)와 라임즙, 오일, 꿀, 소금 한꼬집을 넣고 갈아준다.(드레싱 완성)</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">2. 두부는 팔팔 끓는 물에 소금 약간 넣고 데친 후 찬물에 헹구어 식혀서 깍둑썰기로 썰어준다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">3. 준비된 채소, 견과류, 두부, 딸기를 그릇에 담아 딸기드레싱을 뿌려주면 완성!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip!</span></strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"> </span>앞서 게시 되었던 블루베리드레싱을 이용해도 좋아요.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(70, 70, 70); font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">(참고자료출처: 싱거운올리브)</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170328214148.jpg',NULL,149,'2017-03-28 21:41:48',NULL),(200,'백김치','이비엠센터','S','배추 2포기, 배 1개, 대추 3개, 다시마 우린물 5컵, 부사사과 1/4개, 소금 약간, 쌀 미음 약간, (선택) 적채 약간','<p><img width=\"398\" height=\"371\" title=\"ED32W5O.jpg\" style=\"width: 379px; height: 323px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/ED32W5O.jpg\"></p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">(이미지 예시)</span><br style=\"clear: both;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">재료)</span></strong></p>\r\n<p>배추 2포기, 배 1개, 대추 3개, 다시마 우린물 5컵, 부사사과 1/4개, 소금 약간, 쌀미음 약간, (선택)적체 약간</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">만드는 법)</span></strong></p>\r\n<p>1. 큰 배추는 1/4, 작은 배추는 1/2로 잘라 소금물에 담갔다가 바로 건져 배춧잎 사이마다 굵은 소금을 뿌린다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 1시간 정도 절인 뒤 배추를 뒤집어 절인다. 세 번 정도 물에 헹군 뒤 채반에 담아 물기를 뺀다.</p>\r\n<p>2. 대추와 배 1/2만 채 썰어 둔다.</p>\r\n<p>3. 나머지 배 1/2과 사과는 강판에 갈아 즙을 만들어 다시마 우린 물에 사과즙과 배즙을 쌀미음과 버무려 소금으로 간을 맞춰 김치국물을 만든다.</p>\r\n<p>4. 배춧잎 사이사이에 소를 넣어 넓은 배춧잎으로 둥글게 말아 준다.</p>\r\n<p>5. 김치가 용기에 충분이 잠기도록 김치국물을 넉넉히 부어주고 실온에서 하룻동안 숙성시킨 뒤 저장고에 넣어 꺼내 먹는다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">Tip!</span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"></span></strong>적채를 채 썰어 함께 소를 만들면 물김치 국물이 적채의 보랏빛으로 물들어 식욕을 돋운다. </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">(참고자료출처: 현대불교, 한주선원)</span>&nbsp;</p>','IMG170224120230.jpg',NULL,345,'2017-02-24 12:02:30',NULL),(102,'치즈연어구이','이비엠센터','M','연어 200g, 치즈(슬라이스) 2장, 토마토 1개, 레디쉬 2개, 파슬리 적당량, 소금 약간, 버터약간','<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"449\" height=\"322\" style=\"width: 388px; height: 267px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95f4b431a878eb6531d7b10c93582653_63833_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">연어 200g, 치즈(슬라이스) 2장, 토마토 1개, 레디쉬 2개, 파슬리 적당량, 소금 약간, 버터약간 </span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.6; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">1. 연어를 큼직하게 포를 떠서 소금, 후추를 뿌리고 후라이팬에 버터를 두르고 살짝 </span></o:p></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">구웠다가</span></o:p></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">&nbsp;오븐에 </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">올려서 굽는다.</span></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.6; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">2. 토마토, 레디쉬는 슬라이스 해서 후라이팬에 기름 없이 살짝 굽는다.</span></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.6; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">3</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">. ①의 연어가 적당히 구워졌으면 연어 위에 치즈를 보기 좋게 올리고 다시 한번 살짝&nbsp;</span></o:p></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">굽는다.</span></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; line-height: 1.6; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\"></span></o:p></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">4. 접시에 연어를 담고 ②의 야채를 층층이 쌓아서 보기 좋게 올리고 레몬과 파슬리를 곁들여 </span><br><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\">&nbsp;&nbsp; 완성한다.</span></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170214122907.jpg',NULL,7330,'2013-08-19 10:43:46',103),(103,'느타리버섯구이','이비엠센터','M','느타리버섯 200g, 고추장 1큰술, 물엿 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, 참기름 1작은술','<p><strong><img width=\"591\" height=\"394\" style=\"width: 381px; height: 249px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/178e361641986d64b7d87b61b6614c16_26315_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">느타리버섯 200g, 고추장 1큰술, 물엿 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, </span></span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">참기름 1작은술</span><strong> </strong></span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 생느타리버섯은 회색빛이 나고 굵고 통통한 것으로 선택한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 13px;\">2. 느타리버섯은 꼬리 부분을 손질한 다음 끓는 물에 살짝 데친 후 냉수에 헹구어</span><span style=\"font-size: 13px;\"> 물기를 꼭 짠다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">3</span><span style=\"font-size: 13px;\">. 물기가 제거된 느타리버섯은 반으로 포를 뜬다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 13px;\">4. 고추장, 깨소금, 참기름, 조청으로 양념하여 혼합한 다음 준비한 느타리버섯을 손으로&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">주물러서</span><span style=\"font-size: 13px;\">양념이 배도록 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 13px;\">5. 양념된 버섯을 팬이나 석쇠에 노릇노릇 구워낸다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170213130950.jpg',NULL,8879,'2013-08-19 10:53:15',104),(104,'김구이','이비엠센터','M','김 10장, 참기름 적당량, 옥수수식용유 적당량, 소금 약간 ● 만드는 방법< 김을 굽는 기본적인 방법 > 1. 석쇠에 김을 끼워 직접 불에 굽는다.     1) 김에 기름을 바르고 소','<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;<img width=\"723\" height=\"482\" style=\"width: 395px; height: 264px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe0d1edfae6f9e93ccf47010ca1c398a_61580_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p><span style=\"font-size: 13px;\">김 10장, 참기름 적당량, 옥수수식용유 적당량, 소금 약간</span></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p><span style=\"font-size: 13px;\"></span></o:p></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">&lt; 김을 굽는 기본적인 방법 &gt;&nbsp;<br>1. 석쇠에 김을 끼워 직접 불에 굽는다.&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp; 1) 김에 기름을 바르고 소금을 솔솔 뿌린다.<br>&nbsp;&nbsp; 2) 석쇠에 두 장 정도의 김을 끼워 불에 약간의 거리를 두고 앞뒤로 구워낸다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 팬을 달궈 재어 놓은 김을 팬에 펼쳐놓고 숟가락으로 누르며 굽는다.<br>3. 재어놓은 김을 다섯 장 정도씩 겹쳐 렌지에 돌려 굽는다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>Tip!</strong> 김을 굽는 기본적인 양념</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 참기름+소금<br>&nbsp;&nbsp; 향이 정말 고소하고 오랫동안 눅눅해지지 않는 김구이의 기본양념.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 참기름+식용유+소금<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;참기름만 사용하는 것보다 향은 약간 떨어지지만 훨씬 반짝거리는 윤기를 낸다.</span></p>','IMG170212152940.jpg',NULL,11005,'2013-08-19 10:56:24',105),(105,'쇠고기 철판구이','이비엠센터','M','쇠고기 200g, 피망 ½ 개, 붉은 피망 ½ 개, 생표고버섯2개, 양파 ¼ 개, 마늘 2쪽, 대파 ½ 뿌리/  불고기 양념장 : 옥수수간장 2큰술, 다진 파1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1작은술, 청주 1큰술, 깨소금 1작은술, 후추 약간, 참기름 약간','<P><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 377px; HEIGHT: 247px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c4df1c95d57131c094359caf568c24dd_86851_1.jpg\" width=621 height=280></STRONG></P>\r\n<P><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">쇠고기 200g, 피망1/2개, 붉은피망 1/2개, 생표고버섯 2개, 양파 1/4개, 마늘 2쪽, 대파 1/2뿌리</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">불고기양념장:옥수수</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">간장 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 1작은술, 청주 1큰술, 깨소금 1작은술, 후추 약간, 참기름 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">1. 쇠고기는 안심, 채끝살, 홍두깨살 등으로 준비하여 한입 크기로 납작하게(0.2cm두께)&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">저며 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">2. 피망, 붉은 피망, 생표고버섯, 양파는 납작하게 썰어 놓는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">3. 대파는 2㎝ 길이로 토막내고 마늘은 도톰하게 저며 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">4. 옥수수간장에 다진 파, 마늘, 설탕, 청주소금, 후추, 참기름을 넣어 불고기 양념장을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">5. ①의 야채와 고기는 ④의 양념장에 무쳐 놓는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">6. 철판이나 프라이팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 재료를 넣어 볶아낸다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','IMG170212151415.jpg',NULL,7913,'2013-08-19 10:58:54',106),(106,'연근지짐','이비엠센터','M','연근 400g, 당근, 풋고추, 표고버섯 20g, 소금, 옥수수가루 약간, 식용유 약간','<p><strong><img width=\"446\" height=\"374\" style=\"width: 379px; height: 246px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3142cb24b1049602e07bf6accc264255_65509_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">연근 400g, 당근, 풋고추, 표고버섯 20g, 소금, 옥수수가루 약간, 식용유 약간&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"></span></b><span style=\"font-size: 13px;\">1. 연근을 강판에 간 다음 체 밭쳐 물기를 약간 없애고 소금 간한다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 당근과 풋고추, 표고버섯은 5cm 길이로 가늘게 채썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 기름을 두른 팬에 ①을 한 숟가락씩 떠놓고 ②의 재료를 나란히 얹어 모양을 낸 다음&nbsp;</span><span style=\"font-size: 13px;\">지진다.&nbsp;</span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170212151148.jpg',NULL,7683,'2013-08-19 11:03:42',107),(199,'채식깍두기','이비엠센터','M','무 1개, 고춧가루 1/2컵, 천일염 1/3컵, 쪽파 5대, 마늘 5알, 생강 1개, 밤꿀 약간, 쌀 미음 약간','<p><img width=\"384\" height=\"363\" title=\"0F4BABG.jpg\" style=\"width: 366px; height: 265px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0F4BABG.jpg\"></p><p><br style=\"clear: both;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\" 0);\"=\"\" 108,=\"\" rgb(255,=\"\">만드는 법)</span></strong></p><p><span>1. 무는 껍질째 씻어 깍둑썰기 하여 소금에 절인다.</span></p><p>2. 쪽파는 4cm길이로, 대파는 어슷하게 썰고 마늘과 생강은 다진다.</p><p><span>3. 절인 무가 숨이 죽으면 생긴 물을 따라내지 말고 먼저 고춧가루를 넣어 무에 고춧물이 들도록 버무린다.</span></p><p><span>4. 생강, 마늘, 파와 쌀미음을 넣고 밤꿀을 넣어 살살 버무리고 천일염으로 간을 맞춘다.</span></p><p><span>5. 보관용기에 남은 양념을 위에 발라 손으로 살짝 눌러 냉장고에 넣어 익혀 먹는다.</span></p><p><span>&nbsp;</span></p><p><span><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip!</span></strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"> </span></span></p><p><span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>무 절인 물을 따라버리고 양념하면 깍두기가 뻑뻑할 뿐 아니라 무의 시원하고 단맛이 빠져 깍두기 자체가 맛이 없다.</span></p><p><span>단맛을 내는데 설탕을 이용하면 끈적이므로 꿀과 같은 천연감미료를 이용하는 것이 좋다.</span></p><p><span>&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170224115511.jpg',NULL,298,'2017-02-24 11:55:11',NULL),(107,'양파전','이비엠센터','M','양파 3개, 다진 쇠고기 30g, 감자가루 3큰술, 생감자 1개, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간, 후추 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><strong><img width=\"578\" height=\"325\" style=\"width: 368px; height: 276px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad9f6480f4f9f858848065e169a7a99f_14472_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p>\r\n<p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 13px;\">양파 3개, 다진 쇠고기 30g, 감자가루 3큰술, 생감자 1개, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">소금 약간, 후추 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 양파는 작은 것으로 준비하여 0.5 cm정도 두께로 썰어 속을 빼낸다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 쇠고기는 다져서 준비하고 다진 파, 마늘, 소금, 후추, 깨소금, 참기름을 넣어 양념한다. </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. ①의 양파 안쪽에 감자가루를 묻히고 ②의 속을 넣는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 감자를 갈아 적당량의 감자가루를 섞어 되직하게 준비해 놓는다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 팬에 식용유를 두르고 불을 은근히 하여 ③에 ④를 살짝 묻혀 노릇노릇하게 지져낸다. </span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170212151013.jpg',NULL,7493,'2013-08-19 11:08:50',108),(108,'고추장양념 민물장어구이','이비엠센터','M','장어 2마리, 청주 3큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 흑설탕 1작은술, 옥수수간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술, 올리고당(쌀 또는 옥수수전분) 1큰술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 후추 약간, 통깨 약간','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: 바탕\"> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><IMG style=\"WIDTH: 447px; HEIGHT: 282px\" title=3RJ7N05.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/3RJ7N05.jpg\" width=399 height=261></SPAN>&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">* 재료:</SPAN></STRONG> 장어 2마리, 청주 3큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 흑설탕 1작은술, 옥수수간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술, </SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">올리고당(쌀 또는 옥수수전분) 1큰술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 후추 약간, 통깨 약간</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\"><BR></SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\"><STRONG>*만드는법</STRONG></SPAN></FONT><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">1. 손질한 장어를 쌀뜬물과 청주 3큰술에 넣고 10-15분 정도 담궈두어 비린내를 제거한 후 </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>장어를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기를 닦아낸다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>2. 물기를 제거한 장어 껍질에 칼집을 낸 후, 석쇠에 올린 후 앞뒤로 살짝 굽는다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>3. 초벌구이한 장어를 후라이팬으로 옮겨 중불에서 노릇하게 구워낸다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">4. 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 흑설탕 1작은술, 옥수수간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1큰술, </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">다진파 1큰술, 올리고당(쌀 또는 옥수수전분) 1큰술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 후추 약간을 </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>섞어 양념장을 만든다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>5. 앞뒤로 노릇하게 구워 낸 장어에 양념장을 골고루 바르고 1-2분 정도 더 익힌다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US><FONT face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움체,dotumche; FONT-SIZE: 10pt\">6. 구워 낸 장어에 다진파와 통깨를 뿌린다.</SPAN></FONT></SPAN></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,108,0); FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>* 민물장어의 효능 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">풍부한 비타민 A 함유로 성장과 면역력 증강, 시력 보호, 피부미용 효과가 있고, 철 성분이 풍부하여 빈혈과 골다공증을 예방하기도 한다. 뿐만 아니라 뮤신과 콘드로이친 성분으로 정력을 증강시키고, 다양한 무기질 함유로 원기회복, 만성피로 회복에 도움이된다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\"> </SPAN><!--?xml:namespace prefix = o /--><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,108,0); FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>* 민물장어의 영양성분 (100g 기준)</SPAN></P><TBO-X-DY></TBO-X-DY>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">당질</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>0.60g</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">단백질</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>15.70g</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">지질</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4.40g</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp; </SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민A </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>360.00㎍RE</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민B1</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>0.08mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민B2</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>0.16mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민B6</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>0.23mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민C</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2.00mg</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">비타민E</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1.70mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">칼슘</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>201.00mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">칼륨</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>370.00mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">철분</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1.80mg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 83.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">엽산</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>13.10㎍</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE>\r\n<P class=바탕글><o:p></o:p><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</SPAN></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>','IMG170212150223.jpg',NULL,6447,'2014-07-05 11:34:29',109),(109,'아보카도 훈제 연어말이','이비엠센터','M','훈제연어 12조각, 무순 50g, 아보카도 1개, 아보카도오일소스(다진양파 5큰술, 다진쪽파 2큰술, 아보카도 엑스트라 버진 3큰술)','<p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1.8;\"><img width=\"210\" height=\"242\" style=\"width: 363px; height: 302px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d4d9f954a4eec3f3fcdbb20cfb91da18_7240_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">훈제연어 12조각, 무순 50g, 아보카도 1개, 아보카도오일소스(다진양파 5큰술, 다진쪽파 2큰술, 아보카도 엑스트라 버진 3큰술)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\">&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 아보카도는 가운데 칼집을 넣어 손으로 돌려 반으로 가른 후 껍질을 깐 후 적당하 크기로 자른다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">2. 분량의 아보카도 오일 소스를 모두 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">3. 슬라이스한 연어에 무순을 넣고 돌돌 말은 후 접시에 아보카도와 놓고 소스를 뿌린다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span></p>','IMG170212145442.jpg',NULL,3598,'2015-06-11 15:15:47',112),(110,'배냉채','이비엠센터','S','배 1/3개, 오이1/2개, 새우 작은 것 조금, 새싹채소(양배추싹, 양상추싹, 케일싹, 배추싹, 해바라기싹, 보리싹, 밀싹, 땅콩싹 등)/ 양념: 진간장 1큰술, 식초 3큰술, 아카시아꿀 1큰술, 들기름 1큰술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"483\" height=\"300\" style=\"width: 357px; height: 252px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/31d868c0106ee91fc2399ca7e4e211f0_5786_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">배 1/3개, 오이1/2개, 새우 작은 것 조금, 새싹채소(양배추싹, 양상추싹, 케일싹, 배추싹, 해바라기싹, 보리싹, 밀싹, 땅콩싹 등)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">양념: 진간장 1큰술, 식초 3큰술, 아카시아꿀 1큰술, 들기름 1큰술</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 오이 반개를 3등분해서 껍질은 필러로 대충 깎아놓고 오이를 돌려깎기 해서 가운데 씨 부분을 제거하고 채 썰어 놓는다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 배도 같은 크기로 채 썰고, 새우도 끓는 물에 데쳐서 편으로 썰어 내놓는다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">3. 썰어놓은 배와 오이, 새우를 가지런히 담고 새싹채소로 장식해준다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">4. 접시에 담아 소스와 함께 냉장고에 시원하게 보관했다가 상위에 올리기 바로 전에 소스를 뿌려 준다.</span></span></p>','IMG170212145143.jpg',NULL,1907,'2015-06-11 15:28:24',113),(111,'당근 스파이시볶음','이비엠센터','M','당근1.5개, 샐러리1대, 올리브오일3큰술, 다진마늘1작은술, 말린 파슬리가루(또는 바질가루), 통후추 약간, 소금 약간','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"464\" height=\"316\" style=\"width: 386px; height: 247px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4eba2f27ca8d55683f114832f67722cc_2501_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">당근1.5개, 샐러리1대, 올리브오일3큰술, 다진마늘1작은술, 말린 파슬리가루(또는 바질가루), 통후추 약간, 소금 약간</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1.&nbsp;당근은 한입 크기보다 약간 작게 삼각형 모양으로 썬다. <br>&nbsp; (모서리를 둥글게 살짝 깎아주면 볶을 때 뭉개지지 않는다.)<br>2.&nbsp;샐러리 줄기는 0.3~0.5㎝ 두께로 어슷하게 썰고, 샐러리 잎은 잘게 다진다.<br> 3. 팬에 올리브오일을 두르고 당근을 넣어 볶는다.<br>4.&nbsp;겉에 기름이 돌고 당근이 살짝 익으면 다진 마늘과 말린 파슬리가루를 넣고 중간불에서<br>&nbsp; 당근이 약간 갈색이 될 때 까지 볶는다.<br>5.&nbsp;④에 샐러리 줄기와 잎을 넣어 섞으며 볶다가 통후추를 갈아 넣고 소금으로 간을 맞춘 뒤 접시에 담아낸다. </span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></span></p>','IMG170212144551.jpg',NULL,2176,'2015-06-15 15:32:36',114),(112,'감자당면 고추잡채','이비엠센터','M','감자당면 100g, 양파 70g, 당근70g, 부추50g, 새송이 버섯 1송이, 소금 약간, 참깨 약간/양념장: 옥수수간장 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 1/4작은술, 설탕 1/4작은술, 후추가루 약간, 다진마늘 1작은술, 물 1작은술','<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 361px; HEIGHT: 250px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11eedb7e9914922759caf253cbf5ae27_63625_1.jpg\" width=516 height=317></P>\r\n<DIV style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left></DIV>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">감자당면 100g, 고추(청, 홍)&nbsp;70g, 양파 70g, 당근70g, 부추50g, 새송이 버섯 1송이, 소금 약간, 참깨 약간<BR>양념장 : 옥수수간장 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 1/4작은술, 설탕 1/4작은술, 후추가루 약간, 다진마늘 1작은술, 물 1작은술</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1.&nbsp;당면은 물에 담가 불렸다가 끓는 물에 살짝 데친다.<BR>2.&nbsp;고추, 양파, 당근은 길게 채썰고, 부추는 길이를 맞추어 썬다.<BR>3.&nbsp;새송이 버섯은 길고 가늘게 찢어 놓는다.<BR>4.&nbsp;팬에 기름을 두르고 ②와 ③를 따로 살짝 볶아 둔다.<BR>5.&nbsp;기름을 두른 팬에 익힌 당면과 양념장을 넣고 볶다가 ④를 넣고 한번 더 버무린 후<BR>&nbsp;&nbsp; 참깨를 뿌려 담아낸다. </SPAN></P>','IMG170212144311.jpg',NULL,2195,'2015-06-15 15:54:33',115),(113,'상추대궁이전','이비엠센터','S','대궁상추 200g, 고구마전분가루 1컵, 된장 1큰술, 식용유 2큰술양념장(진간장 2큰술, 식초 1작은술','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"521\" height=\"319\" style=\"width: 355px; height: 227px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f514ca523b5503ae0e43cfcf4842f2f7_26319_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">대궁상추 200g, 고구마전분가루 1컵, 된장 1큰술, 식용유 2큰술<br>양념장(진간장 2큰술, 식초 1작은술)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"></span><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\">1. 대궁이 오른 상추는 대궁의 껍질을 벗기고 방망이로 살짝 두드린 후 씻어 물기를 뺀다.<br>2. 고구마전분에 된장을 으깨어 넣고 걸쭉하게 반죽한다.<br>3. 팬을 달구어서 식용유를 두르고 상추를&nbsp;전분 반죽에 적셔서 상추 머리 부분이 서로 <br>&nbsp;&nbsp; 반대되도록 놓고 노릇노릇하게 지져내어 양념장과 곁들인다.<br></font></span></p>','IMG170212144020.jpg',NULL,2105,'2015-06-15 17:00:26',116),(114,'다시마탕국','이비엠센터','S','다시마(5x5cm)5장,  다시 멸치10마리, 북어 1마리,  애호박1/2개,  국간장, 들기름','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"380\" height=\"284\" style=\"width: 270px; height: 171px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2d7d3a869cabe77d2791fd05d55418fb_99216_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">다시마(5x5cm)5장,&nbsp; 다시 멸치10마리, 북어 1마리,&nbsp; 애호박1/2개,&nbsp;&nbsp;국간장, 들기름&nbsp;</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\">1.&nbsp; 북어는 잘게 찢어 들기름을 넣고&nbsp;살짝 볶아둔다.<br>2.&nbsp; 다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.<br>3.&nbsp; 한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준다.<br>4.&nbsp; ‘3’에 애호박을 넣고 애호박이 익은 뒤&nbsp;국간장으로 간을 한다.<br></font></span></p>','IMG170212143827.jpg',NULL,2206,'2015-06-15 17:08:01',117),(238,'단호박콩두부 스프레드','이비엠센터','S','단호박 1개, 두부 1/4모, 아카시아 꿀, 소금 약간','<IMG style=\"WIDTH: 449px; HEIGHT: 284px; rwidth: 449px; rheight: 284px\" title=0VV8Z1V.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/0VV8Z1V.jpg\" width=449 height=284 rwidth=\"449\" rheight=\"284\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법) </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 단호박은 찜통에 푹 찐다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 두부는 잘게 으깨어 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 단호박은 채에 곱게 걸러 준 후 두부와 함께 섞는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 아카시아 꿀과 소금을 살짝 넣어 간을 하면 완성!</SPAN></P></SPAN>','IMG180619160227.jpg',NULL,102,'2018-06-19 16:02:27',NULL),(115,'바나나소스','이비엠센터','S','바나나5개, 멜론1/2개, 콩기름1/2컵, 식초(감식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼','<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><img style=\"WIDTH: 360px; HEIGHT: 225px; rwidth: 360px; rheight: 225px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" width=\"360\" height=\"225\" rwidth=\"360\" rheight=\"225\"></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">*</span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt\">재료</span></b></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt\">바나나5개, 멜론1/2개, 콩기름1/2컵, 식초(감식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt\">*만드는 방법</span></b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=\"EN-US\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\">&nbsp;</p><p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>2. 바나나와 멜론을 믹서기에 갈아 1)과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.</span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>','IMG170207124103.jpg',NULL,2087,'2015-06-16 11:21:38',118),(116,'연두부 소보로','이비엠센터','S','배추싹 20g, 적양배추싹 10g, 연두부 1모/양념장(간장 2큰술, 들기름 1작은술)','<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><img style=\"WIDTH: 323px; HEIGHT: 225px; rwidth: 323px; rheight: 225px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14be6c8f269e031eedf43e290837c37c_49719_1.jpg\" width=\"323\" height=\"225\" rwidth=\"323\" rheight=\"225\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"right\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">‣ 배추싹 20g, 적양배추싹 10g, 연두부 1모<br>‣ 양념장(간장 2큰술, 들기름 1작은술)</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*&nbsp;만드는 방법</span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연두부는 물기를 빼고 큼직하게 잘라 접시에 담는다.<br>2. 준비한 재료를 고루 섞어 양념장을 만든다.<br>3. 배추 싹과 알팔파는 맑은 물에 씻어 물기를 뺀다.<br>4. 연두부위에 양념장을 듬뿍 끼얹은 다음 새싹채소를 얹는다.<br>5. 그 위에 준비해둔 양념장을 적당히 뿌려준다.&nbsp;</span></p>','IMG170207103027.jpg',NULL,1885,'2015-06-16 11:30:21',119),(117,'연어치커리레몬무침','이비엠센터','M','연어슬라이스 12쪽, 치커리200g, 새싹채소(브로콜리싹, 무순) 100g, 송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술, 레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, 다진 마늘·꿀·청주 1작은술씩, 소금, 약간의 옥수수간장 첨가해도 좋음)','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/156622d0e193331714cd6ad04fc2ac03_79172_1.jpg\" width=389 height=233></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*<STRONG>재료</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">연어슬라이스 12쪽, 치커리200g, 새싹채소(브로콜리싹, 무순) 100g, 송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술, 레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, 다진 마늘·꿀·청주 1작은술씩, 소금, 약간의 옥수수간장 첨가해도 좋음) </SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><!--?xml:namespace prefix = o /--><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><FONT face=돋움>1. 연어슬라이스는 한 장씩 떼어 키친타월에 올리고 기름기를 없앤다.<BR>2. 치커리는 깨끗이 씻어 물기를 털고 먹기 좋은 크기로 자른다.<BR>3. 새싹채소는 깨끗이 씻어 물기를 털고 레몬은 반달 모양으로 얄팍하게 저며 썬다.<BR>4. 볼에 레몬을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.<BR>5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다.<BR></FONT></SPAN></P>','IMG170207101523.jpg',NULL,2385,'2015-06-16 11:38:28',120),(212,'실곤약비빔국수','이비엠센터','M','실곤약 200g, 양파 1/2개(中), 파프리카 약간, 열무김치,(선택)방울토마토 또는 토마토/양념)고추장 1Ts, 매실액 1Ts, 레몬식초 1Ts, 고춧가루 1/2Ts, 밤꿀 2/3Ts, 참기름 1/2Ts, 깨 약간','<div style=\"font-size: 14pt;\">\r\n    <p style=\"margin: 0cm 0cm 8pt;\">\r\n        <b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">\r\n            <span style=\"color: rgb(196, 89, 17); mso-themecolor: accent2; mso-themeshade: 191;\">\r\n                <font face=\"맑은 고딕\">\r\n                    <img title=\"779FOZ1.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/779FOZ1.jpg\">\r\n                    <br style=\"clear: both;\">\r\n                </font>\r\n            </span>\r\n        </b>\r\n    </p>\r\n    <p>\r\n        <span>\r\n            <strong>\r\n                <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">만드는 법)</span>\r\n            </strong>\r\n        </span>\r\n    </p>\r\n    <p>\r\n        1. 실곤약을 물에 헹궈 물기를 꼬옥 짜내거나 끓는 물에 약 1분 가량 데친 후 채에 바쳐 물기를 뺀다.\r\n    </p>\r\n    <p>\r\n        2. 양념재료를 다 넣고 양념장을 만든다. 양은 취향에 따라 가감해도 좋다.\r\n    </p>\r\n    <p>\r\n        3. 양파와 파프리카는 먹기 좋은 크기로 채 썰고, 열무김치는 취향대로 잘라 준비한다.\r\n    </p>\r\n    <p>\r\n        4. 물기를 뺀 곤약을 그릇에 담아 준비된 양념장과 고명을 올려 주면 완성!</p>\r\n\r\n    <p>&nbsp;<span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n    <p>\r\n        <strong>\r\n            <span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip!</span>\r\n        </strong>\r\n        토마토를 잘라 고명으로 이용해도 좋고, 좋아하는 과일 또는 채소와 함께 곁들여도 좋다.\r\n    </p>\r\n    <p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;계란이 가능한 M타입은 고명으로 계란을 올려도 좋다.</p>\r\n    <p>\r\n        <font face=\"Malgun Gothic\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 곤약은 칼로리가 거의 없어 체중조절 하시는 분 또는 당뇨질환이 있는 분께 도움이 된다.</font>\r\n    </p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><br></font></p>\r\n    <p>\r\n        <font face=\"Malgun Gothic\">\r\n            <span style=\"color: rgb(125, 125, 125);\">(참고자료출처: 느리게 사랑하기)</span>\r\n        </font>\r\n    </p>\r\n</div>','IMG170819161922.jpg',NULL,136,'2017-08-19 16:19:22',NULL),(118,'후렌치드레싱','이비엠센터','M','올리브유(옥수수 식용유) 5큰술, 현미식초 5큰술, 설탕 5큰술, 소금½ 작은술, 연겨자(머스타드) 1큰술, 양파 ½ 개, 파인애플 2쪽, (홍옥사과 1개)','<p><img style=\"WIDTH: 323px; HEIGHT: 220px; rwidth: 323px; rheight: 220px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1419985b9b28d5a295f5b3b85ebb2657_96176_1.jpg\" width=\"323\" height=\"220\" rwidth=\"323\" rheight=\"220\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>*재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">올리브유(옥수수 식용유) 5큰술, 현미식초 5큰술, 설탕 5큰술, 소금½ 작은술, 연겨자(머스타드) 1큰술, 양파 ½ 개, 파인애플 2쪽, (홍옥사과 1개)&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong>*만드는 방법</strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 양파는 곱게 다지고 파인애플, 홍옥사과는 믹서기에 갈아 놓는다.<br>2. 올리브유와 식초, 설탕 소금, 겨자를 거품기로 잘 섞어 위의 다진 재료와&nbsp;혼합한다.<br>3. 냉장고에 보관해서 차가운 상태로 야채와 버무려 먹는다.&nbsp; &nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170207100458.jpg',NULL,2140,'2015-06-16 11:45:34',121),(119,'토마토 버섯 덮밥','이비엠센터','M','새송이버섯1개, 양송이버섯2~3개,양파1/2개, 피망1/2개, 다진마늘 약간, 옥수수기름 약간, 토마토소스(토마토400g, 마늘2쪽, 양파50g, 샐러리50g, 파슬리 약간, 소금, 후추, 꿀약간)','<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><img style=\"WIDTH: 338px; HEIGHT: 184px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bb2abe10ed9c87e5750a470d80208cb_23459_1.jpg\" width=\"398\" height=\"261\"></span>&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><strong>*<span style=\"FONT-SIZE: 11pt\">재료</span></strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt\">새송이버섯1개, 양송이버섯2~3개</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt\">,</span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\">양파1/2개, 피망1/2개, 다진마늘 약간, </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\">옥수수기름 약간, 토마토소스(토마토400g, 마늘2쪽, 양파50g, 샐러리50g, 파슬리 약간, 소금, 후추, 꿀약간)</span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">* 토마토소스 만들기</span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 토마토에 칼집을 낸 후 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴 후 씨를 빼고 굵게 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">다진다.</span></font></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">2</span></font></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">. 마늘, 양파, 샐러리, 파슬리는 잘게 다진다.</span></font></span></p><font face=\"돋움\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">3. 기름을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 후 샐러리와 양파를 넣고 함께 볶는다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">4. 토마토와 약간의 물을 넣고 뭉근하게 끓여 조린 후 소금, 후추로 간한다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">(토마토의 신맛이 강할 경우 꿀을 약간 첨가한다.)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">5. 마지막에 다진 파슬리를 넣고 한번 끓여 향을 낸다.(생략 가능)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">* 버섯 덮밥 만들기</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 새송이버섯은 작게 깍둑썰기 하고, 양송이는 모양을 살려 편썬다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">2. 양파와 피망은 2*2정도로 네모지게 썰어 준비한다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어 </span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">볶는다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">5. 밥 위에 얹어낸다.</span></p></font>','IMG170207095848.jpg',NULL,2447,'2015-06-17 09:46:59',122),(120,'두부스테이크','이비엠센터','S','두부 100g, 새우살 50g, 백김치 30g, 숙주 20g, 애호박20g, 쌀가루 2큰술, 식물성기름 (콩식용유, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유 등) / 굴소스 : 굴소스 1.5큰술, 간장 1큰술, 물 1/2컵, 고구마전분 1/2작은 술, 들기름 1/2큰술','<p>&nbsp;</p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14be6c8f269e031eedf43e290837c37c_49719_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec0804ddac06cc5d1b500a8ebdd34578_64588_1.jpg\" width=\"342\" height=\"259\"></p></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">&nbsp;</p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong>*재료)</strong>두부100g, 새우살 50g, 백김치 30g, 숙주 20g, 애호박 20g, 쌀가루 2큰술,</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 식물성기름(콩식용유, 포두씨유, 카놀라유, 해바라기씨유 등)</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong>*굴소스)</strong> 굴소스 1.5큰술, 간장 1큰술, 물 1/2컵, 고구마전분 1/2작은 술, 들기름 1/2큰술</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\"><strong>만드는 법)</strong></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">1. 김치와 새우살, 애호박은 다지고 숙주는 물에 데친 후 다진다.</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">2. 두부는 면 보자기에 넣어 물을 꼭 짠 후, 새우살, 백김치, 숙주를 넣는다.</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">3. 2의 두부에 쌀가루와 물을 넣은 후 반죽이 완성되면 먹기 좋은 크기로 뭉쳐준다.</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">4. 달궈진 팬에 기름을 두르고 두부를 노릇노릇 굽는다.</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">5. 냄비에 물을 넣어 살짝 끓으면 굴소스, 간장, 녹말물(고구마전분+물)을 넣고 잘 저어</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">&nbsp;&nbsp; 소스를 만든다.</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=\"left\">6. 구워 낸 두부 위에 양념장을 살짝 두르고 오이와 새싹을 올려 장식을 한다.</p></span>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG170207095439.jpg',NULL,1935,'2015-06-17 10:33:05',124),(214,'민물새우버섯매운탕','이비엠센터','M','무 300g, 양파 150g, 건민물새우 20g, 물 1.5L, 대파 50g, 느타리 300-400g, 새송이 200g, 팽이버섯 1봉, 미나리 1-2단, 청양고추 1개, 소금 약간/ 양념장) 고춧가루 3Ts, 고추장 1Ts, 마늘 2Ts, 매실액기스 1Ts 생강 1/3ts, 후추 1/4ts','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \" 나눔고딕코딩?,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt;?><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt\"><IMG title=6XYO4VC.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/6XYO4VC.jpg\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">무는 먹기 좋은 크기로 납작하게 썰고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양파는 큼직하게 썬다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">민물새우를 마른 팬에 살짝 볶아 냄비에 물을 붓고 무</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양파</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">새우를 넣고 끓인다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">중약불에서 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>30</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분간 국물이 우러나오도록 끓여 준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">먹기 좋은 크기로 미나리와 버섯을 썰고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">육수가 끓으면 함께 넣어준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양념장 재료를 모두 섞어서 끓인 육수를 조금씩 첨가하여 양념장 농도를 맞춰 준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양념장은 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2/3</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만큼만 넣고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">대파는 큼직하고 길쭉하게 썰거나 어슷썰기로 기호에 맞게 썰어 냄비에 더 넣고 끓인다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">끓어 오르면 남은 양념과 소금으로 간을 해 주면 완성</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>!</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt\"></SPAN><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Tip! </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">짜게 될 우려가 있으므로 양념장은 처음부터 적게 넣고 끓이다 마지막에 간을 맞추면서 조절해주는 것이 좋습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P></SPAN><BR>','IMG170927163641.jpg',NULL,157,'2017-09-27 16:36:41',NULL),(213,'미역콩국수','이비엠센터','S','미역국수 200g, 오이 1/2개, 참외 약간, (선택)소금 아주 소량, 노란콩 320g, 생수 6컵(1.2L)','<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\"><img title=\"A59J00O.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/A59J00O.jpg\"><br style=\"CLEAR: both\"></span></strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">만드는 법)</span></strong></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">1. 미역국수는 찬물에 헹구어 채에 바쳐 물기를 뺸다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">2. 콩은 깨끗하게 씻어 충분히 불린 후 껍질을 제거하고, 끓는 물에 콩을 40분간 삶는다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">3. 삶은 콩은 찬물에 식힌 후 물을 부어주며 곱게 갈아준다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">4. 오이는 먹기 좋은 크기로 채 썰고, 참외는 씨를 제거하여 썰어 준비한다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">5. 그릇에 미역국수를 넣고 준비 된 콩국물을 부어 채 썬 오이와 참외를 고명으로 올려준다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">&nbsp;&nbsp; 소금은 취향에 따라 넣어도 되고 안 넣어도 되지만 소량만 사용하는 것이 좋다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><font face=\"Malgun Gothic\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\">Tip!</span></strong><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200)\"> </span>콩은 노란콩이 아닌 검정콩을 이용해도 좋다.</font></p>\r\n<p><font face=\"Malgun Gothic\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고명으로 참외가 아닌 취향에 따른 과일을 넣어도 좋고 씻은 김치와 함께 곁들이면 더 좋다.</font></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"COLOR: rgb(154,154,154)\">(참고자료출처: 개인블로그)</span></font></p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif;\">\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p></span>','IMG170819163329.jpg',NULL,108,'2017-08-19 16:33:29',NULL),(215,'황태곰국','이비엠센터','S','황태포 1마리, 들기름 3Ts, 물 8L, 소금적당량','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \" 나눔고딕코딩?,NanumGothicCoding,Sans-serif;?><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\"><IMG title=C7PW1UZ.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/C7PW1UZ.jpg\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">황태 대가리와 껍질을 분리 한다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">냄비에 들어갈 정도의 크기로 잘라준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">황태에 솔을 이용하여 들기름을 얇게 고루고루 발라준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. 210</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">도의 오븐에 넣어 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분 정도 가열하여 노릇노릇 해 지면 꺼낸다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">또는 중불의 달군 팬에 노릇노릇하게 볶아내도 좋다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>5</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">리터를 먼저 붓고 물이 많이 졸아들도록 한 후 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">리터의 물을 더 보충하여 더 끓어준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물을 끓일 때는 뽀얗게 우러나올 때까지 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">시간가량 센 불에서 끓여내 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">리터 가량의 육수가 나오도록 한다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">원하는 육수 색깔이 되면 황태살을 건져 내어 먹기 좋은 크기로 잘라 소금을 소량 뿌려 밑간 하여 육수를 부어 그릇에 담는다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt\"></SPAN><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-SIZE: 14pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Tip!</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">센 불에 끓여야 뽀얀 육수가 나온다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14pt\"></SPAN></SPAN><BR>','IMG170927163846.jpg',NULL,128,'2017-09-27 16:38:46',NULL),(206,'퀴노아토마토컵','이비엠센터','M','토마토 3개, 익힌 퀴노아 1컵(종이컵), 양파 1개, 올리브 10알, 절인 케이퍼 1Ts, 마늘 3알, 올리브유 3Ts, 소금 4ts, 후추 1ts','<p><img width=\"554\" height=\"415\" title=\"81NJ07T.jpg\" style=\"width: 374px; height: 308px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/81NJ07T.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">만드는 법</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">1. 오븐은 160~170도로 예열한다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">2. 토마토는 꼭지 부분을 자른 뒤, 티스푼을 이용해 속 과육과 씨앗을 파내어 컵을 만든다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">3. 토마토에 각 1ts의 소금을 뿌려 약 10분간 절인 후, 키친타올이나 마른 면보를 이용해 물기를 닦는다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">4. 양파, 마늘, 올리브, 케이퍼는 잘게 다져준다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">5. 달궈진 팬에 올리브유 1Ts를 넣고 마늘과 양파를 볶다가 익힌 퀴노아, 올리브, 케이퍼를 넣고 볶는다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">6. 소금 1/2ts과 후추로 간을 맞춘 후, 불을 끈다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">7. 속 재료를 토마토 컵에 담고 토마토 뚜껑을 덮은 뒤, 토마토 겉면에 올리브유를 바른다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">8. 예열한 오븐에서 약 30~40분 정도 노릇노릇해 질 때 까지 구워주면 완성!</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip!</span></strong> 케이퍼는 소금이나 소금물에 절여진 상태이므로 소금간은 적게 하는 것이 좋다.</span></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 11pt;\">(참고자료출처: 비건)</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170525135935.jpg',NULL,78,'2017-05-25 13:59:35',NULL),(197,'금귤드레싱','이비엠센터','S','금귤 200g, 사과 (부사)즙 50g, 오렌지즙 50g, 포도씨유 30g','<p><br style=\"clear: both;\"><img title=\"OI67B0V.png\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/OI67B0V.png\"></p><p><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">만드는 법)</span></strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"> </span></p><p>*재료를 믹서기에 넣고 같이 갈다가 중간에 오일을 넣고 같이 갈아주면 완성!</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">Tip!</span></strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"> </span>위의 사진처럼 구운 키조개 또는 해산물과 함께 곁들여 먹으면 풍부한 맛을 느낄 수 있다.</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99);\">(참고자료출처: 올리브TV)</span>&nbsp;</p>','IMG170125192803.png',NULL,187,'2017-01-25 19:28:03',NULL),(259,'삼치우엉콩조림','이비엠센터','S','* 재료: 삼치(조림용) 300g, 우엉 90g, 병아리콩25g, 강낭콩25g, 서리태30g * 된장소스 : 된장 2큰술, 다시마육수 1/2컵, 맛술 2큰술, 올리고당 1/2큰술* 콩조림 소스 : 간장 3작은술, 아카시아꿀 2작은술, 맛술 2작은술, 물 1/2컵','<span style=\"color: rgb(0, 158, 37);\"></span>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 24pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&lt;</span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만드는 방법 </span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&gt;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; text-indent: -0.38in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">1.</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>삼치는 큼직하게 토막 낸 조림용으로 준비하여</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>깨끗이 씻고 위에</span></div><div style=\"text-align: left; text-indent: -0.38in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.38in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp; &nbsp;칼집을 낸다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></div>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>우엉은 깨끗이 씻어 지름 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>0.5cm, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>길이 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3cm\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>크기로 썬다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><strong>\r\n\r\n</strong>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3. 3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>가지 콩은 씻어서 물에 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3~4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>시간 담가 불린다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>물이 끓으면 간장</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>꿀</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>미림을 넣고 고루 섞고 콩을 넣는다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>약한 불에서 물기가 없어질 때까지 졸인다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>6. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>된장소스 재료를 섞어 소스를 완성한다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>7. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>냄비에 먼저 우엉을 깔고 삼치를 얹는다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>8. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>소스를 끼얹은 다음 뚜껑을 덮고 졸인다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>9. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>우엉과 삼치를 접시에 담고</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>콩조림을</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 올린다</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>10. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>완성</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>삼치</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>100g </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>지방</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>41%/</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>단백질</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>57%</span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><strong>\r\n\r\n<strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>삼치의 지방성분은 오메가</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>지방산</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(DHA,EPA)</span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></strong></p><p><strong>\r\n\r\n<strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>생선을 매일 섭취하게 되면 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>심혈관질환</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 및 심장 관련 사망을 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>36%</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>나 줄일 수 있다고 </span></strong></strong></p><p><strong><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>합니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></strong></p><p>\r\n\r\n&nbsp;</p>','IMG190311112914.jpg','IMG190311112914_1.jpg',72,'2019-03-11 11:29:14',NULL),(260,'토마토채소스프','이비엠센터','M','재료 : 당근 1/4개 (50g), 샐러리1/3개(30G),양파 1/4개(50g), 새송이버섯1개, 양송이버섯2개, 방울토마토 5개,토마토 5개, 올리브유, 감자 ½개,월계수잎(또는 로즈마리)','<p><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">육수</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">물 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">500cc (<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">가능한 타입은\r\n치킨스톡</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> <span style=\"color: rgb(89, 89, 89); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(89, 89, 89); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">물은 채소가 좀 덜 잠길 만큼</span><span style=\"color: rgb(89, 89, 89); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></span></span></font></span><p>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(89, 89, 89); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">채소에서도 물이 나옴</span><span style=\"color: rgb(89, 89, 89); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p>\r\n\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 4pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">고명</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">파슬리가루 약간</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">가능한 타입은\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">파마산</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 치즈가루 약간</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 20pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></span></span></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\r\n&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&lt;</span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만드는 방법 </span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"font-size: 12pt;\">&gt;</span><span style=\'color: rgb(0, 158, 37); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><font color=\"#000000\"><br><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 20pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></font></span></span><p><font color=\"#000000\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">① 토마토는\r\n칼집을 내고 살짝 데쳐서 <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">껍질을 벗기고</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">깍둑썰기합니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></span></span></font><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 4pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">② 나머지 채소도 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">깍둑썰기하여 <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">준비합니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></span></span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">③ </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">토마토퓨레</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 또는 토마토를 갈아서 <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 18pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">준비합니다<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 18pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span></span></span></span></span></span></font><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">④</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">달군 팬에 올리브오일을 두르고</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">썰어놓은 채소 중 단단한 채소</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">양파</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">당근</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-spacerun: yes;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">샐러리</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">감자</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 먼저 넣고 볶다가</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">무른 채소</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">버섯</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">방울토마토</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">토마토</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 <span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">넣고\r\n볶아줍니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">후춧가루를 조금씩 뿌려가며 약 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">분 정도 볶아줍니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></span></span></span></span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">Tip) </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나중에 </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">스프로</span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 만들었을 때 뭉개지지 </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">않게하기</span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 위해\r\n볶는 것이므로 </span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">다 익을\r\n때까지 안 볶아도 되요</span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> ^^</span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">⑤</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">재료가 살짝 잠길 정도의 물</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">또는 치킨스톡</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">을 붓고 월계수 잎을 넣어줍니다.<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n\r\n</span></span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">⑥ 간을 보면서 약간의 토마토 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">페이스트</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">또는 갈은 토마토</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 넣어가며 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 20pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n<span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">토마토</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">맛과 색감을 더해줍니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\r\n<br></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n<span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">Tip) </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">토마토 </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">페이스트</span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 직접 만들기<span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">잘 익은 토마토를 껍질을 벗기고 으깨면서 체에 받쳐 졸여주세요</span><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">~</span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">⑦ 잘 어우러질 정도로 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">15</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">분간 </span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">약불에</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 끓여줍니다</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">. </span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(192, 0, 0); font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 5pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: ko; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">농도는 기호에\r\n맞게 조절</span><span style=\"color: black; font-family: HY강B; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY강B; mso-fareast-font-family: HY강B; language: en-US; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!)</span></span></span></span></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n<br></font></p><p>&nbsp;</p><p><font color=\"#000000\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><p><font color=\"#000000\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><p><font color=\"#000000\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><p>&nbsp;</p><p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n<br></font></p><p>&nbsp;</p><p><font color=\"#000000\"><br></font></p><p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p>\r\n\r\n&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG190418163053.jpg','IMG190418163053_1.jpg',125,'2019-04-18 16:30:53',NULL),(121,'참게지리탕','이비엠센터','M','민물참게300g, 민물새우30g, 무70g, 양파50g, 부추 또는 쑥갓30g, 청홍고추1개씩, 다진파1큰술, 다진마늘1큰술, 야채육수5컵(무, 대파, 마늘, 생강)','<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><img style=\"WIDTH: 295px; HEIGHT: 255px; rwidth: 295px; rheight: 255px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7eb665604eb90c998901ebf2f06f615b_50481_1.jpg\" width=\"295\" height=\"255\" rwidth=\"295\" rheight=\"255\"></span></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 10pt\"></span><br></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b> </span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 10pt\">민물참게300g, 민물새우30g, 무70g, 양파50g, 부추 또는 쑥갓30g, 청홍고추1개씩, 다진파1큰술, 다진마늘1큰술, 야채육수5컵(무, 대파, 마늘, 생강)</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 손질한 민물참게는 2등분하여 토막 내 준비하고, 민물새우는 깨끗이 씻는다.<br></span></font></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">2. 무는 1㎝두께로 네모 납작하게 썰고, 양파는 2㎝두께로 채 썬다.<br>3. 부추(쑥갓)는 5㎝길이로 썰고 청홍고추는 1㎝ 두께로 어슷썰기 한다.<br></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">4. 냄비에 민물참게, 민물새우, 무, 양파, 청홍고추를 담고 야채 육수를 부어 끓인다.<br>5. 육수가 끓어오르고 민물새우가 익으면 부추(쑥갓), 다진 파와 마늘을 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금으로 간한다.<br></span><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">TIP. 1) 청양고추를 사용하면 칼칼한 맛이 더해진다.&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2) 고추장1큰술, 고춧가루1/2큰술을 넣어 매운탕으로 끓일수도 있는데, 이때 무청, 팽이버섯 등을 첨가해도 좋다.</span></font></span></p><font face=\"돋움\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"FONT-SIZE: 10pt\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #3a32c3; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\"><strong>※ 민물참게 손질하기</strong><br>① 연한 소금물에 담그고 뚜껑을 덮어두어 진흙을 해감한 후 껍질을 솔로 문질러가며 닦는다.<br>(잡은 것을 바로 구입한 것이라면 하루~이틀정도 해감을 시켜서 사용하는 것이 좋다.)<br>② 앞껍질을 떼어내고, 등껍질을 열어 등껍질의 내장을 제거한다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #3a32c3; FONT-SIZE: 10pt; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">③ 몸통의 아가미 부분을 가위로 잘라 제거한다.<br>④ 가위로 집게 끝을 자른다.<br>⑤ 껍질 안에 진흙은 흐르는 맑은 물에 흔들어 씻어준다.(민물참게의 다리털은 흐르는 물에 깨끗이 씻어내기만 하면 떼어내지 않아도 된다.)</span></p></font>','IMG170207095043.jpg',NULL,2215,'2015-07-25 11:35:17',125),(122,'굴 비지찌개','이비엠센터','S','불린 콩1컵, 얼갈이 배추 300g, 굴 1/2봉지, 국간장, 들기름, 새우젓','<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=\"center\"><strong><span style=\"COLOR: rgb(0,117,200); FONT-SIZE: 24px\"></span></strong></p>\r\n<p>&nbsp;<img style=\"WIDTH: 331px; HEIGHT: 244px; rwidth: 331px; rheight: 244px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bd65f896c8ccf28b4a1be7c39c097ea9_6754_1.jpg\" width=\"331\" height=\"244\" rwidth=\"331\" rheight=\"244\"></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\">*재료</span></strong></span><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">불린 콩1컵, 얼갈이 배추 300g, 굴 1/2봉지, 국간장, 들기름, 새우젓</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 14px\"><strong><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\">*만드는 방법</span></strong></span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 믹서기에 불린 콩1컵과 물3컵을 넣고 곱게 간다.<br>2. 얼갈이 배추는 끓는 소금물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.<br>3. 얼갈이 배추를 4cm길이로 자른 후 국간장 1큰술, 들기름 1큰술을 넣고 버무린다.<br>4. 굴은 굵은 소금을 뿌려 깨끗이 씻어준 후 들기름을 두른 냄비에 얼갈이 배추와 함께 살짝 볶아준다.<br>5. 4에 곱게 간 콩을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 중약불에서 한소끔 끓이다가 약불로 낮춰 충분히 뜸을 들인다.<br>6. 새우젓 1큰술로 간을 하고 그릇에 담아 완성한다.</span></p>\r\n<p style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</p>','IMG170207094511.jpg',NULL,1874,'2015-07-25 11:45:21',126),(123,'톳사과즙무침','이비엠센터','M','톳200g, 실파3뿌리/양념장 : 소금적당량, 고춧가루 1/2큰술, 식초1큰술, 깨소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 간사과 3큰술','<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\"></span><img style=\"WIDTH: 333px; HEIGHT: 231px; rwidth: 333px; rheight: 231px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0cb1304665e0f53e53d3cb04fd499c9_9970_1.jpg\" width=\"333\" height=\"231\" rwidth=\"333\" rheight=\"231\"><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\"></span></span></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\">톳200g, 실파3뿌리<br>양념장 : 소금적당량, 고춧가루 1/2큰술, 식초1큰술, 깨소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 간사과 3큰술</span></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=\"EN-US\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 톳에 소금을 넣고 문질러 씻어 줄기에서 훑어내린 다음 체에 받혀 물기를 뺀다.<br>2. 실파는 4cm길이로 자른다.<br>3. 사과는 갈아서 볼에 담고 고춧가루와 다진마늘, 설탕, 깨소금, 식초를 넣어 섞는다.<br>4. 3)에 톳과 실파를 담고 고루 무친 다음 소금으로 간을 한다.&nbsp;</span></font></span></p>','IMG170207094329.jpg',NULL,1827,'2015-07-31 17:42:17',127),(124,'양파샐러드','이비엠센터','M','양파2개, 당근1/2개, 실부추/ 드레싱 : 식용유3큰술, 양조식초2큰술, 파인애플1/2쪽, 레몬즙 1/2큰술, 소금2/3작은술, 설탕, 후춧가루 약간','<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><img style=\"WIDTH: 352px; HEIGHT: 309px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e910cc96ceee9a123d1736c611898edd_18158_1.jpg\" width=\"299\" height=\"303\"><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\"></span></span></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 12pt\"></span></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"FONT-SIZE: 10pt\"></span><br></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\"><font face=\"돋움\">양파2개, 당근1/2개, 실부추<br>드레싱 : 식용유3큰술, 양조식초2큰술, 파인애플1/2쪽, 레몬즙 1/2큰술, 소금2/3작은술, 설탕, 후춧가루 약간</font></span></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 양파는 중간 크기로 준비해 다듬어 씻은 뒤 동그란 모양으로 얇게 썬다. 한겹씩 불리하여 링모양을 만든다.<br>2. 썬 양파를 얼음물에 담가 매운맛도 우리고 아삭한 맛도 살린다. 멱기 직전에 면보에 건져 물기를 제거한다.<br>3. 당근은 껍질을 까서 아주 곱게 채썰고, 부추는 씻어서 5cm크기로 자른다.<br>4. 믹서기에 드레싱 재료를 넣고 하얗게 되도록 돌려서 드레싱을 만든다.<br>5. 샐러드 그릇에 준비한 양파와 당근, 실부추를 섞어 담고 드레싱을 옆에 놓아서 같이 먹을 수 있도록 한다.&nbsp;</span></font></span></p>','IMG170207093919.jpg',NULL,1794,'2015-07-31 17:51:08',128),(125,'볶음쌀국수','이비엠센터','M','쌀국수면 80g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 청피망1/3개, 홍고추 1/2~1개, 부추 약간, 옥수수기름/양념장 : 옥수수간장2큰술, 물1/3컵, 다진파 1큰술,  다진마늘1/2큰술, 청주2큰술, 꿀(밤꿀,)약간, 소금, 후춧가루, 참기름 약간','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"><IMG style=\"WIDTH: 320px; HEIGHT: 249px; rheight: 249px; rwidth: 320px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/575da44b8309f0c48eeb1540ddc02ed4_47341_1.jpg\" width=320 height=249 rheight=\"249\" rwidth=\"320\"></SPAN></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"></SPAN></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"></SPAN></SPAN></SPAN></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=right><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=right><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\"><FONT face=돋움>쌀국수면 80g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 청피망1/3개, 홍고추 1/2~1개, 부추 약간, 옥수수기름<BR>양념장 : 옥수수간장2큰술, 물1/3컵, 다진파 1큰술,&nbsp; 다진마늘1/2큰술, 청주2큰술, 꿀(밤꿀, 벌꿀)약간, 소금, 후춧가루, 참기름 약간</FONT></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><FONT face=돋움><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\" lang=EN-US>1. 쌀국수는 따뜻한 물에 30분 정도 불린다.<BR>2. 옥수수기름을 두른 팬에 다진파, 다진마늘을 볶아 향을 내고 당근과 양파를 넣어 볶는다.<BR>3. ‘2’에 피망, 홍고추를 넣어 볶고 청주, 옥수수간장, 꿀, 소금을 넣어 간한다.<BR>4. 물을 넣고 끓이다가 불린 쌀국수와 부추를 넣어 버무리고 후춧가루와 참기름을 넣어 마무리한다. <BR>&nbsp;</SPAN></FONT></SPAN></P></SPAN>','IMG170207093714.jpg',NULL,1800,'2015-07-31 17:54:07',129),(126,'멸치볶음쌈밥','이비엠센터','S','보리밥 2공기 잔멸치 50g, 소금 1t, 들기름 1t, 양상추 5장 /멸치양념: 간장 1T, 아카시아꿀 1T /된장양념 :된장, 들깨가루, 아카시아꿀 약간씩','<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"><img style=\"WIDTH: 375px; HEIGHT: 275px; rwidth: 375px; rheight: 275px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/110cb148bce2d74796337103f72dd24e_50073_1.jpg\" width=\"375\" height=\"275\" rwidth=\"375\" rheight=\"275\"></span></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b></span></p><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"right\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\"><font face=\"돋움\">&nbsp; 보리밥 2공기 잔멸치 50g, 소금 1t, 들기름 1t, 양상추 5장<br>&nbsp; 멸치 양념 : 간장 1T, 아카시아꿀 1T<br>&nbsp; 된장 양념 :된장, 들깨가루, 아카시아꿀 약간씩</font></span></p></span>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"left\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b></p><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\">1. 밥은 소금, 들기름으로 간을 한다.<br>2. 잔멸치는 잘 다듬어 달군 프라이팬에 포도씨유를 두르고 볶는다.<br>3. 멸치는 간장과 아카시아 꿀을 넣고 간을 맞춘다.<br>4. 밥에 멸치,들깨가루를 넣어 골고루 섞은 후 동그랗게&nbsp; 만든다.<br>5. 양상추를 끓는 물에 살짝 데쳐서 적당한 크기로 찢어서 주먹밥을 돌돌 말아준다.<br>6. 주먹밥 가운데 된장양념을 살짝 찍어 올린다.&nbsp;</span></p></font></span>','IMG170207093341.jpg',NULL,2120,'2015-07-31 17:59:16',130),(127,'성게알미역탕','이비엠센터','S','성게알 200g, 마른미역 3줌, 국간장 2큰술, 들기름 1큰술','<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><img style=\"WIDTH: 383px; HEIGHT: 286px; rwidth: 383px; rheight: 286px\" border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1bde3e376ccead591f5a5a6e6c62d6bb_44810_1.jpg\" width=\"383\" height=\"286\" rwidth=\"383\" rheight=\"286\"></span></span></span></span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 24px\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><span style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"><span style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"></span></span></span></span><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*재료</span></b></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"right\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\"><font face=\"돋움\">성게알 200g, 마른미역 3줌, 국간장 2큰술, 들기름 1큰술</font></span></span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"right\"><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림\"></span></span><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\">*만드는 방법</span></b></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; mso-pagination: widow-orphan\" class=\"MsoNormal\" align=\"right\"><b><span style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt\"></span></b><span style=\"FONT-SIZE: 13px\"><font face=\"돋움\"><span style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림\" lang=\"EN-US\"><font face=\"돋움\">1. 세척한 미역을 물에 불려준다.<br>2. 냄비에 미역과 들기름을 넣고 살살 볶아 준다.<br>3. 2.에 국간장 2큰술을 넣고, 타지않게 한번더 볶는다.<br>4. 3.에 뜨거운물을 부어준다.(찬물을 넣으면 요리 온도가 떨어지므로 조리기간이 길어지고, 우러나온 미역의 맛이 떨어질수있다.)<br>5. 물이 끓으면 성게알을 넣고, 약불로 줄여 뚜경을 덮은 뒤 더 한번더 팔팔 끓여준다.<br>6. 기호에 따라 멸치액젓을 첨가해주어도 좋다.</font></span></font></span></p>','IMG170207093153.jpg',NULL,2021,'2015-07-31 18:04:15',131),(128,'배 자몽즙 샐러드','이비엠센터','S','배 1/2개, 케일 60~70g, 포도씨유 1큰술, 볶은 땅콩 15g, 자몽즙 소량','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<img width=\"535\" height=\"413\" style=\"width: 299px; height: 226px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/114541530bcab3a8d075b31d1ec1c925_35218_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c49b6817aa76f9826c5b194fd8c58cf_54902_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">재료 </span></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\"></span></strong><span style=\"font-size: 13px;\">배 1/2개, 케일 60~70g, 포도씨유 1큰술, 볶은 땅콩 15g, 자몽즙 소량</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>만드는 방법 </strong></span></p><p>1. 배는 깨끗이 씻은 뒤 씨와 껍질을 제거한 후, 0.5cm 두께로 편 썬다.<br>2. 케일은 흐르는 물에 씻어 물기를&nbsp;뺀 뒤 0.7cm 두께로 채썬다.<br>3. 달군 팬에 포도씨유를 두르고 센 불에서 배를 살짝 굽는다.<br>4. 접시에 구운 배와 케일을 담고 볶은 땅콩과 자몽즙을 뿌려 완성한다.</p>','IMG170203172725.jpg',NULL,1879,'2015-07-31 18:11:12',132),(129,'추석요리 - 흑미송편','이비엠센터','M','흑미1컵, 백미1컵, 참깨2/3컵, 아몬드10개, 설탕4큰술반, 꿀1큰술반, 소금약간(20개분량)','<font color=\"#000000\"><img width=\"233\" height=\"178\" style=\"width: 311px; height: 248px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/67203b3b2a8f0c748ab7e2c26d96e591_30404_1.png\" border=\"0\"></font><p><span style=\"color: red; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: red; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\">재료</span></font></span></p><font color=\"#000000\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">흑미</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">백미</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">참깨</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2/3</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">아몬드</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">10</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">개</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">설탕</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">4</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">반</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">꿀</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">큰술반</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">소금약간</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">(20</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">개분량</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 12px;\">만드는법</span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 12px;\"></span></strong></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">흑미</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">백미</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵을 물에\r\n불린 후</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">(5~6</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">시간</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">) </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">물기를\r\n빼준다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">물기를 뺀\r\n쌀을 믹서기를 이용해 곱게 갈아준다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">쌀가루에\r\n따뜻한 물</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵을 부은\r\n후 고운 소금을 약간 넣고 손으로 잘 치대준다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">&nbsp;&nbsp; (</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">완성된\r\n반죽에 젖은 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">면보를</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n덮어준다.</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">3. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">깨</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2/3</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵을 넣고\r\n빻아주고 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">아몬드는</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n다져 설탕 꿀 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">고운소금</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n약간을 넣어 잘 섞어준다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">4. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">반죽을\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2cm</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">크기로\r\n동글동글 모양을 만들어준 후 엄지손을 이용하여 둥근 버섯모양을 만들어 준다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">5. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">불에\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">찜솥을</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n올리고 김이 나면 송편을 넣어 맛있게 찐다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; (12~13</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">분정도</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">-</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">반죽양에따라</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n조절가능</span>)</span></p></font><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">*TIP! 만드는 동안에도 송편을 젖은 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">면보로</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"> 덮어주어야 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">마르지않고</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"> </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">이쁜</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\"> 송편이 만들어집니다.</span></span></p>','IMG170203172606.jpg',NULL,1395,'2015-09-05 09:23:22',133),(130,'추석요리 - 단호박송편','이비엠센터','S','단호박, 쌀가루 1kg씩, 대추 10알, 호박고지 100g, 쌀올리고당 2큰술, 아카시아꿀 1큰술, 해바라기씨, 호박씨 20g씩, 소금 1/2작은술, 물 1/2컵','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"277\" height=\"188\" style=\"width: 288px; height: 225px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8b97cc35069b7985a12d6f2719a6ca23_57143_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">재료</span></div><p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">단호박</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">쌀가루 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1kg</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">씩</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">대추 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">10</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">알</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">호박고지 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">100g, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">쌀올리고당 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">아카시아꿀 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span></p><p><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">해바라기씨, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">호박씨 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">20g</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">씩</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">소금 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">작은술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">물 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵</span></p><p><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\"></span><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">　</span></span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">만드는법</span></span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\"></span></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">단호박은</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n반으로 잘라 속을 파내고 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">벗겨썰듯이</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n껍질을 벗긴다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">적당한\r\n크기로 썰어 찜통에 찐 후 곱게 으깬다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">2. 1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">에\r\n쌀가루를 넣고 반죽한다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">너무\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">되직하면</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n호박 찐 물을 넣어가며 약간 질게 반죽한다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">3. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">대추는\r\n돌려가며 깎아 씨를 제거하고 잘게 썬다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">4. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">호박고지는\r\n깨끗이 씻어 잘게 썬 후 물</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">컵과\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">올리고당을</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n넣고 조린다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">. </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">5. 4</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">에\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">3</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">의 대추</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">호박씨</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">해바라기씨를</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n넣고 버무리면서 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">꿀반큰술과</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">\r\n소금을 넣어 송편 소를 만든다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">6. 2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">의\r\n반죽에 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">4</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">의 소를\r\n넣고 호박모양으로 빚어 찜통에 쩌낸다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\">.</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170203172336.jpg',NULL,1362,'2015-09-05 09:29:29',134),(131,'추석요리 - 무 버섯만두','이비엠센터','M','무절임: 무 30g, 소금 2g, 물 1/3컵 /만두소: 당근 20g, 부추 2g, 불린표고버섯 2g, 양파 2g, 도라지2g, 쌀가루 1큰술, 만두소 : 소금 약간, 설탕 1/2작은술, 참기름 1/3작은술  /초간장:옥수수 간장1 큰술,설탕 2/3큰술, 물 1큰술 반','<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: red\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 100.0%;? mso-style-textfill-fill-alpha: red; mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: bold; font-weight: 12px;></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left><IMG style=\"WIDTH: 330px; HEIGHT: 220px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/64af789a4984abde97caa2bf88808570_62180_1.png\" width=202 height=135></P>\r\n<DIV style=\"TEXT-ALIGN: left\" align=left></DIV>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<DIV align=left><BR></DIV>\r\n<DIV align=left><STRONG>재료)</STRONG> <SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"><STRONG>무절임:</STRONG></SPAN> 무 30g, 소금 2g, 물 1/3컵</DIV>\r\n<DIV align=left><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\">만두소:</SPAN></STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\"> </SPAN>당근 20g, 부추 2g, 불린 표고버섯 2g, 양파 2g, 도라지 2g, 쌀가루 1큰술,</DIV>\r\n<DIV align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;소금 약간, 설탕 1/2 작은 술, 참기름 1/3 작은 술</DIV>\r\n<DIV align=left><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0)\">초간장:</SPAN></STRONG> 옥수수간장 1큰술, 설탕 2/3큰술, 물 1큰술 반</DIV>\r\n<DIV align=left><BR></DIV>\r\n<DIV align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG>만드는 법)</STRONG></SPAN></DIV>\r\n<DIV align=left>1. 무는 얇게 슬라이스해서 소금물에 10여 분간 절여 놓았다가 한번 헹궈 물기를 뺀다.</DIV>\r\n<DIV align=left>2. 당근, 양파, 표고버섯, 도라지를 믹서기에 넣고 거칠게 간다.</DIV>\r\n<DIV align=left>3. 갈아놓은 소에 부추를 잘게 썰어 놓고 쌀가루를 넣어 잘 섞는다.</DIV>\r\n<DIV align=left>4. 무 절임 한 장에 만두소를 적당량 덜어 무와 소가 맞닿은 몇에 쌀가루를 약간 바르고</DIV>\r\n<DIV align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 좌우로 접어 익힌 부추로 잘 묶어 준다.(미나리 대체 가능)</DIV>\r\n<DIV align=left>5. 찜기에 면 보를 깔고 김이 오르면 20분 간 찐 후 초 <FONT size=2>옥수수</FONT>간장과 함께 낸다.</DIV>\r\n<DIV align=left><BR></DIV>\r\n<DIV align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,108,0)\">*TIP! 부추는 일부 남겨서 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 익힌 후 만두피 묶을 때 사용하면 좋다.</SPAN></DIV>','IMG170203172203.jpg',NULL,1711,'2015-09-05 09:33:59',135),(231,'마 영양밥','이비엠센터','M','마, 은행, 버섯(건 표고+ 새송이 버섯), 밤','<IMG style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 287px; rwidth: 410px; rheight: 287px\" title=P6LDXQN.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/P6LDXQN.jpg\" width=410 height=287 rwidth=\"410\" rheight=\"287\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff6600; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 쌀과 건 표고는 미리 40분 이상 불려 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 은행은 살짝 볶아놓은 후 밤(깐 밤)은 적당한 크기로 잘라준다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 마는 필러로 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라준다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 불린 표고는 기둥을 제거하고 저며서 적당한 두께로 채 썰어 자르고, 새송이 버섯도 적당한 크기로 자른다.(생표고 이용가능)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5. 쌀+ 버섯+ 은행+ 밤을 함께 넣고 밥하기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(버섯에서 수분이 생기므로 물은 약간 적게 해도 됨)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 마를 넣고 약 불로 낮춘 뒤 15분 가열, 재료가 익으면 은행을 넣고 뚜껑을 닫아 다시 5분 더 가열한 후 충분히 뜸 들인다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff6600; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Tip!</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 밥을 지을 때 물의 양은 일반 백미 지을 때 보다 약간 적게 조절 해 주시면 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>','IMG180417172255.jpg',NULL,56,'2018-04-17 17:22:55',NULL),(216,'우렁이쌈밥','이비엠센터','M','우렁이 300g, 감자 1개, 양파 1/2개, 각종 버섯(기호에 맞게) 70g, 고추장 1.5Ts, 고춧가루 1T, 쌀가루 약간, 참기름 약간','<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif\"></SPAN></P>\r\n<P><IMG title=A798473.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/A798473.jpg\">&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif\">\r\n<P><FONT size=3 face=굴림><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\"></SPAN><BR></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 8pt\"><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(196,89,17); mso-themecolor: accent2; mso-themeshade: 191\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>)</SPAN></FONT></FONT></SPAN></B><SPAN lang=EN-US><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">1. </SPAN></FONT></SPAN><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">우렁이를 소금</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">밀가루 조금 푼 후 손으로 주물주물 깨끗하게 손질한다</SPAN></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>.<BR>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">감자</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">양파</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">버섯을 잘게 깍둑썰기 한다</SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>.<BR>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">썰어 놓은 감자와 양파</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">버섯을 냄비에 넣고 올리브유로 살짝 볶는다</SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>.<BR>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">고추장과 고춧가루를 넣고 더 볶다가 물을 자작하게 넣고 한 소큼 끓인다</SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>.<BR>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">쌀가루를 물에 풀어 놓았다가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US> 4</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">가 끓으면 넣어 준 후 나무주걱으로 저으면서 끓인다</SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>.<BR>6. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">마지막에 참기름을 약간 넣어주면 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P><FONT size=3 face=굴림><BR></FONT></P><FONT size=3 face=굴림>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 14pt\">\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 8pt\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN lang=EN-US><BR></SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P><FONT size=3 face=굴림></FONT></P></SPAN>\r\n<P>&nbsp;</P></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P></SPAN>\r\n<P>&nbsp;</P>','IMG171028131030.jpg',NULL,130,'2017-10-28 13:10:30',NULL),(220,'치커리페스토를 활용 한 연어샐러드','이비엠센터','M','치커리 100g, 아몬드 35g, 호두 35g, 잣 70g, 소금약간, 마늘 10g, 올리브유 2/3컵(종이컵), 쌀바게트 50g, 올리브 2알','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"> \r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><IMG title=XLT2756.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/XLT2756.jpg\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">만드는방법</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>)<?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">모든 재료를 믹서에 넣고 입자가 있을 정도로 갈아주면 치커리페스토 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">토핑으로 쓸 양파는 얇게 채 썰어 물에 담가 매운 기를 빼 준다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">올리브와 레몬은 얇게 썰어 준비한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">훈제연어나 생 연어를 슬라이스해서 준비한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: -10pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt 10pt; mso-char-indent-count: -1.0\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">준비된 연어 슬라이스 위에 양파와 올리브</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">레몬을 얹어주고 치커리페스토를 마지막으로 얹어</SPAN></FONT></FONT><SPAN lang=EN-US><BR></SPAN><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">주면 치커리페스토를 활용한 연어샐러드 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: -10pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt 10pt; mso-char-indent-count: -1.0\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></FONT><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #e36c0a; FONT-SIZE: 12pt; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\" lang=EN-US>*</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #e36c0a; FONT-SIZE: 12pt; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\">치커리페스토 활용법<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>*<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">빵에 스프레드 식으로 얹어 오븐에 살짝 돌려 먹기</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">조리가 완료된 소고기스테이크에 올려 같이 먹으면 향이 좋다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">쌀가루와 올리브유로 튀긴 치킨의 소스로 이용해도 좋다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: -10pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt 10pt; mso-char-indent-count: -1.0\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></FONT>&nbsp;</P></SPAN>','IMG171222120514.jpg',NULL,123,'2017-12-22 12:05:14',NULL),(217,'콩비지찌개','이비엠센터','S','메주콩 1.5컵, 콩나물 40g, 배추김치 50g, 들기름약간, 소금약간','<p><img width=\"478\" height=\"335\" title=\"5O44452.jpg\" style=\"width: 470px; height: 335px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/5O44452.jpg\"></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><br></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 8pt;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span style=\"color: rgb(0, 112, 192);\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-size: 14pt;\">만드는 방법</span></font><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-size: 14pt;\">)</span><br>\r\n</font></span></span></b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 14pt;\">메주콩을 하룻밤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">(</span><span style=\"font-size: 14pt;\">약</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\"> 8</span><span style=\"font-size: 14pt;\">시간정도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">) </span><span style=\"font-size: 14pt;\">불린다</span></font></font><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">.<br>\r\n2. </span><span style=\"font-size: 14pt;\">불린 메주콩과 동량의 물을 넣고 믹서에 곱게 간다</span></font></font><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">.<br>\r\n3. </span><span style=\"font-size: 14pt;\">김치를 잘게 썰어 냄비에 식용유를 약간 넣고 볶다가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\"> 2</span><span style=\"font-size: 14pt;\">를 넣어 끓인다</span></font></font><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">.<br>\r\n4. </span><span style=\"font-size: 14pt;\">콩나물을 넣고 더 끓이다가 소금으로 간한다</span></font></font><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">.<br>\r\n5. </span><span style=\"font-size: 14pt;\">한소큼 더 끓인 후 들기름으로 마무리하면 완성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt;\">!</span></font></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>&nbsp;</p>','IMG171028131714.jpg',NULL,99,'2017-10-28 13:17:14',NULL),(219,'채소면샐러드파스타','이비엠센터','S','쌀국수100g, 비타민15g, 배추새싹 약간, 가지1/3개, 애호박채소면/ 양념)포도씨유, 소금, 바질, 포도식초 또는 라임즙, 아카시아꿀 약간','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><IMG style=\"WIDTH: 445px; HEIGHT: 330px; rwidth: 445px; rheight: 330px\" title=LBI6C5M.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/LBI6C5M.jpg\" width=445 height=330 rwidth=\"445\" rheight=\"330\"><BR style=\"CLEAR: both\"><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>1. 물에 소금을 넣고 쌀국수를 삶은 후 건져 찬물에 헹구어 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>2. 비타민, 배추새싹, 호박 등 재료를 깨끗이 세척한 후 먹기 좋은 크기로 손질한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>3. 팬에 포도씨유를 넉넉히 넣고 바질을 넣은 후 가지를 한입크기로 잘라 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>4. 애호박을 스파이럴슬라이서에 돌려 면을 만들고, 비타민, 쌀국수를 3번의 볶은 가지와 버무린다.(기호에 맞게 견과류 첨가해도 좋다)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>5. 배추새싹과 함께 모든 재료를 기호에 따라 소스와 함께 버무린다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>(포도식초 또는 라임즙, 아카시아꿀, 소금을 약간 넣고 소스를 만든 후 기호에 따라 버무린다.)</SPAN></P></SPAN>','IMG171128110556.jpg',NULL,79,'2017-11-28 11:05:56',NULL),(221,'바질페스토를 곁들인 새우오븐구이','이비엠센터','S','바질 100g, 소금약간,캐슈넛 70g, 카놀라유 1/2컵(종이컵)','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"> \r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: #0070c0\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><IMG style=\"WIDTH: 419px; HEIGHT: 271px; rwidth: 419px; rheight: 271px\" title=7O82L22.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/7O82L22.jpg\" width=419 height=271 rwidth=\"419\" rheight=\"271\"><BR style=\"CLEAR: both\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>)<?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">모든 재료를 믹서에 넣고 갈아 어느정도 입자가 있도록 갈아주면 바질페스토 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">해동 시켜 껍질을 벗긴 새우위에 바질페스토를 얹어 준 뒤 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>130</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">도로 예열 된 오븐에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">분 정도 </SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">구워준다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">페스토는 말라서 바삭해지고 새우는 빨갛게 변하면 접시에 담아 주면 새우오븐구이 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;</SPAN></FONT></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0070c0; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>*</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0070c0; FONT-SIZE: 12pt\">바질페스토 활용법<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>*<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">쌀 바게트에 발라 오븐에 살짝 또는 전자레인지에 살짝 데워 먹기</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">다 구운 생선구이 위에 얹어 오븐에 더 구워 주면 비린내를 잡기에 수월하다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">돼지 목살 스테이크 이용 시 다 익힌 고기위에 수북하게 올려 같이 먹으면 좋다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P></SPAN>','IMG171222120926.jpg',NULL,130,'2017-12-22 12:09:26',NULL),(222,'토마토스프레드','이비엠센터','M','토마토페이스트 50g, 홀 토마토 캔 전량, 큰 토마토 3개, 샐러리 1대, 양파 1개, 파슬리가루 약간','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #ff6600; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><IMG style=\"WIDTH: 391px; HEIGHT: 247px; rheight: 247px; rwidth: 391px\" title=FY346RN.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/FY346RN.jpg\" width=391 height=247 rheight=\"247\" rwidth=\"391\"></SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #ff6600; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>1. 넓직한 냄비나 팬에 올리브유를 두르고 채 썬 샐러리와 양파를 먼저 볶은 뒤 토마토 페이스트를 같이 먼저 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>2. 홀 토마토를 다져서 넣고 안에 있는 소스도 함께 같이 넣어 살짝 끓어오르면 생 토마토를 다져 넣고 물을 넣어 뭉그러질 때까지 푹 끓여준 뒤 농도 확인 한 후 식힌다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>3. 식힐 때 안에 익은 재료는 건져서 갈아 다시 섞어 스프레드로 빵에 이용하면 되고 갈지 않는다면 그대로 스프로 이용하면 매우 좋다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>4. 마지막으로 파슬리 가루를 넣어 뿌려주면 완성!</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #ff6600; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">토마토 스프레드 활용법</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>-파스타면(옥수수면 또는 현미면)을 삶은 뒤 스프레드에 같이 버무려 먹어도 좋다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>-물을 조금 더 넣고 스프 또는 스튜로 활용해도 좋다</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>-빵에 활용하여 먹는 것이 가장 좋다.</SPAN></P></SPAN>','IMG171230131310.jpg',NULL,54,'2017-12-30 13:13:10',NULL),(223,'와인리덕션스프레드','이비엠센터','S','포트와인 또는 당 무첨가 와인 1병, 라임 1개(또는 오렌지), 아카시아꿀','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;<IMG style=\"WIDTH: 374px; HEIGHT: 345px; rheight: 345px; rwidth: 374px\" title=9AZ8HL4.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/9AZ8HL4.jpg\" width=374 height=345 rheight=\"345\" rwidth=\"374\">&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>1. 냄비에 와인 전량을 다 붓고 라임과 오렌지 즙을 반개씩 넣어 준 뒤 1/2로 양이 졸여 준다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>2. 졸여 놓은 와인에 아카시아 꿀을 첨가하고 총 양이 1/6정도 남게 끔 졸여준 후 냉장고에 넣어 (빠르게)식혀주면 완성!</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">리덕션스프레드 활용법</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>-잘 졸여 준 리덕션은 끈적이는 점성이기 때문에 빵에 이용하면 매우 좋다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>-돼지고기 스테이크에 묽게 리덕션을 만든 후 먹기 전에 얹어주면 풍미가 좋아진다.</SPAN></P>','IMG180102152725.jpg',NULL,54,'2017-12-30 13:23:49',NULL),(225,'매생이깨죽','이비엠센터','M','매생이 30g, 참깨 1/2컵, 찹쌀가루 1컵, 소금 1/2ts, 참기름 약간','<P>&nbsp;<IMG style=\"WIDTH: 348px; HEIGHT: 293px; rwidth: 348px; rheight: 293px\" title=8P9BTJW.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/8P9BTJW.jpg\" width=348 height=293 rwidth=\"348\" rheight=\"293\">&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191\"><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>)<?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">매생이는</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> 2-3</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">번 씻어서</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> 2cm </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">길이로 자른다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">참깨는 믹서기에 갈고</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">찹쌀가루는 물에 풀어둔다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">물이 끓으면 참깨와 찹쌀가루를 풀어 놓은 것을 넣으면서 저어준다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">매생이를 넣고 소금간을 한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">참기름으로 마무리하면 완성</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>!</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P>&nbsp;</P></SPAN>','IMG180125161022.jpg',NULL,61,'2018-01-25 16:10:22',NULL),(226,'굴두부볶음','이비엠센터','S','굴 100g, 청경채 20g, 두부 1/2모, 고구마전분 물(전분 1Ts+ 물 1Ts)','<IMG style=\"WIDTH: 378px; HEIGHT: 281px; rwidth: 378px; rheight: 281px\" title=7JU7F2Z.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/7JU7F2Z.jpg\" width=378 height=281 rwidth=\"378\" rheight=\"281\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"> \r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><B style=\"mso-bidi-font-weight: normal\"><SPAN style=\"COLOR: #0070c0; FONT-SIZE: 12pt\"><FONT face=\"맑은 고딕\">만드는 방법<SPAN lang=EN-US>)<?xml:namespace prefix = o /><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></FONT></SPAN></B></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">굴은 깍지를 떼어내고 소금물로 흔들어 씻어낸다<SPAN lang=EN-US>.<o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></SPAN></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">두부는 사방<SPAN lang=EN-US> 2cm </SPAN>크기로 썰고<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>청경채도 적당한 크기로 썬다<SPAN lang=EN-US>.<o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></SPAN></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">팬에 기름을 두르고 청경채를 살짝 볶다가 두부와 굴을 넣고 소금간을 하며 볶는다<SPAN lang=EN-US>.<o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></SPAN></FONT></P>\r\n<P style=\"MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt\">고구마전분 물을 넣고 걸쭉하게 만든 후<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>들기름을 조금 넣어 버무려 그릇에 담아내면 완성<SPAN lang=EN-US>!<o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></SPAN></FONT></P></SPAN>','IMG180125161220.jpg',NULL,90,'2018-01-25 16:12:20',NULL),(227,'현미견과바','이비엠센터','M','현미튀밥 20g, 아몬드슬라이스 20g, 건크랜베리 20g, 올리고당(쌀/옥수수) 2.5Ts','<p><img title=\"787030H.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/787030H.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span></p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팬에 현미튀밥을 넣고 약불에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">견과류와 건 과일을 넣고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 더 볶다가 올리고당을 넣고 저어준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">펼친 종이호일에 덜어내고 적당한 두께로 편평하게 밀대로 밀어주어 원하는 모양을 만든다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상온</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혹은 냉장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">냉동</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 식혀 한 입 크기고 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Tip!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">종이호일 대신 제빵용 유산지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">테프론시트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 이용해도 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p>','IMG180222153916.jpg',NULL,61,'2018-02-22 15:39:16',NULL),(228,'보리견과바','이비엠센터','S','보리튀밥 20g, 해바라기씨 15g, 캐슈넛 15g, 건포도 10g, 올리고당(쌀/보리) 2.5Ts','<p><img title=\"P7BC60R.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/P7BC60R.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span></p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(31, 76, 210); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 76, 210); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팬에 보리튀밥을 넣고 약불에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">견과류와 건 과일을 넣고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 더 볶다가 올리고당을 넣고 저어준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">펼친 종이호일에 덜어내고 적당한 두께로 편평하게 밀대로 밀어주어 원하는 모양을 만든다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상온</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혹은 냉장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">냉동</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 정도 식혀 한 입 크기고 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 76, 210); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Tip!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">종이호일 대신 제빵용 유산지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">테프론시트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 이용해도 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p>','IMG180222154037.jpg',NULL,83,'2018-02-22 15:40:37',NULL),(132,'추석요리 - 쌀가루 새우굴림만두','이비엠센터','S','두부1모반, 들깨 3큰술, 들기름 1/2큰술, 새우 5마리, 다시마가루 1큰술, 깻잎 5장, 콩나물 50g, 쌀가루 4큰술, 완두 1/5컵','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"221\" height=\"157\" style=\"width: 281px; height: 188px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05790d23c9eec8a10350f7307571b526_52176_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\" style=\"text-align: left;\"></div>&nbsp;<p>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">재료</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">두부\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">모반</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">들깨 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">3</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">들기름 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">새우 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">5</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">마리</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">다시마가루 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">1</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">깻잎 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">5</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">장</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">콩나물 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">50g, </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\"></span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">쌀가루 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">4</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">완두 </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">1/5</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">컵</span><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\">만드는법</span></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">1.&nbsp;</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">두부는 흐르는 물에 씻어 베 보자기로 싸 물기를 짜면서 부드럽게\r\n으깬다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">2. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">으깬\r\n두부에 송송 썬 콩나물</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">,\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">깻잎</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">새우와 들깨</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">들기름</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">다시마가루</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">, </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">함초가루,</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\"> 쌀가루를 넣어 고루 반죽한다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">3. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">두부\r\n반죽을 한입 크기로 동그랗게 뭉친 후 삶은 완두를 가운데 한 개씩 박아 모양을 낸다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">4. </span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: ko; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">끓는\r\n물에 두부 만두를 넣어 동동 떠오를 때까지 삶아 건진 후 그릇에 담는다</span><span style=\"color: black; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; font-size: 12px; mso-fareast-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; language: en-US; mso-ascii-font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\">.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>','IMG170203171816.jpg',NULL,1808,'2015-09-05 09:37:52',136),(133,'추석요리 - 버섯떡갈비','이비엠센터','M','백일송이(또는 새송이) 50g, 양파 1/4개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개, 감자전분 2큰술, 잣(또는 호두, 아몬드) 소량양념)옥수수간장 2큰술, 설탕 1큰술, 밤꿀 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 2큰술','<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><IMG style=\"WIDTH: 274px; HEIGHT: 201px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2fd1dfabc49a20da9ddc765705ff302e_33884_1.png\" width=206 height=173></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: red\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: mso-fareast-theme-font: font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 100.0%;? mso-style-textfill-fill-alpha: red; mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: major-fareast; mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: bold; font-weight: 12px;>재료</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: red\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: mso-fareast-theme-font: font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 100.0%;? mso-style-textfill-fill-alpha: red; mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: major-fareast; mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: bold; font-weight: 12px;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>백일송이</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>또는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>새송이</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>) 50g, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>양파 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1/4</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>개</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>청피망</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1/2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>개</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>홍피망</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1/2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>개</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>감자전분 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>잣</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>또는 호두</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>아몬드</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>) </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>소량</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;><STRONG>양념</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>옥수수간장</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>설탕 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>밤꿀</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>다진 마늘 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>다진 파 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>청주 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>작은술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>참기름 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰술</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>후춧가루 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: red\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: mso-fareast-theme-font: font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 100.0%;? mso-style-textfill-fill-alpha: red; mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: major-fareast; mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: bold; font-weight: 12px;>만드는법</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: red\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: mso-fareast-theme-font: font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 100.0%;? mso-style-textfill-fill-alpha: red; mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: major-fareast; mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: bold; font-weight: 12px;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>피망은 씨를 빼고 큼직하게 썰어주고</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>양파는 굵게 채 썬다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>백일송이는 깨끗이 씻어 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>밑둥을</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> 잘라낸다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>블랜더에</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> 양파</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>피망</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>백일송이 버섯을 넣고 곱게 갈아낸다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>양념장 재료를 넣고 잘 섞어준다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>큰 볼에 다진 채소를 넣고</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>양념장을 흘려 넣으면서 조물조물 골고루 섞어준다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>6. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>지름 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>4-5cm </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>정도의 크기로 모양을 잡은 후 오븐 팬에 얹고 그릴에서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>7-10</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>분 굽는다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>7. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>잣이나 호두</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;>아몬드를</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 ko; 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black;> 잘게 다져서 장식한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: black\" minor-bidi; mso-bidi-theme-font: mso-bidi-font-family: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: mso-ascii-theme-font: text1; font-size: 고딕?; 맑은 12.0pt; +mn-cs; ?맑은 mso-style-textfill-fill-alpha: mso-style-textfill-fill-color: solid; mso-style-textfill-type: mso-font-kerning: mso-ascii-font-family: language: mso-fareast-font-family: 12px; minor-latin;? mso-style-textfill-fill-themecolor: 1; mso-color-index: 100.0%; black; en-US;>.</SPAN></P>','IMG170203171720.jpg',NULL,1443,'2015-09-05 09:40:43',137),(232,'더덕 영양밥','이비엠센터','S','더덕, 콩(검은콩+병아리콩), 단호박, 대추','<IMG style=\"WIDTH: 400px; HEIGHT: 271px; rwidth: 400px; rheight: 271px\" title=X766AAL.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/X766AAL.jpg\" width=400 height=271 rwidth=\"400\" rheight=\"271\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 쌀과 콩은 먼저 40분 이상 불려 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 단호박을 먹기 좋은 크기로 자른다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(껍질 있어도 없어도 좋지만 껍질을 둔다면 깨끗하게 씻기)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 더덕 필러로 껍질 벗기고 단호박 크기로 자르기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 대추는 잘 세척하여 씨는 제거하고 채 썬다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5. 쌀+ 콩+ 단호박+ 더덕+ 채 썬 대추와 함께 넣고 밥하기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중불에서 15분, 이후 약 불에 5분 더 가열한 후 충분히 뜸 들인다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #4b72e3; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Tip!</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 밥 짓기 전에 물은 살짝 보일 듯 말 듯하게 적게 넣어줍니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>','IMG180417172408.jpg',NULL,100,'2018-04-17 17:24:08',NULL),(134,'추석요리 - 호박잎찜','이비엠센터','S','호박잎 10장, 날콩가루 적당량/양념: 멸치액젓2큰술, 강된장 3큰술','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><img width=\"200\" height=\"158\" style=\"width: 296px; height: 225px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c11079f08199b8d77b11986f1439a73c_73369_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">재료</span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">호박잎</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">10</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">장</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">날콩가루</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 적당량</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 10pt;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><strong>양념)&nbsp;</strong></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">멸치액젓\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">강된장</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">3</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><strong>만드는 법</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">1. 제일 큰 호박잎 3장 정도 남겨두고 호박잎에 콩가루를 골고루 뿌려 김이 오르는 찜기에 넣고</span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5-10분 정도 찐다.</span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">2. 찐 호박잎을 1에서 남겨 둔 큰 호박잎에 올려 김밥처럼 돌돌 말아준다.</span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">3. 말아 놓은 호박잎을 다시 김이 오르는 찜기에 5분 정도 쪄 준다.</span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" #0070c0;=\"\">*</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">가래떡을 얇게 썰어</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">(</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">슬라이스</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">) </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">날콩가루와</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">호박잎</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 함께 말아줘도 좋아요</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">~! </span></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" #0070c0;=\"\">*</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">타입에 맞는 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">부재료</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 첨가 가능 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">~!</span></p>','IMG170112174758.jpg',NULL,1711,'2015-09-05 09:42:48',138),(255,'연어토마토채소찜','이비엠센터','M','연어(270g), 방울토마토 5개 (60g), 노랑 파프리카 15g, 초록 파프리카 15g, 브로콜리 5g 루꼴라 5가닥, 레몬즙 약간, 소금 약간, 후추 약간 , 올리브유 약간, 달걀2개*','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>만드는 방법)</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 토마토 퓨레 : 재료를 모두 믹서에 갈아 놓는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">★ 토마토 퓨레</span></strong></span> : 방울토마토 8개, 마늘1톨, 양파 30g, 소금1/3ts, 후추 약간</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">2. 방울토마토 5개를 반으로 썰고, 파프리카 와 브로콜리(데쳐서)도 큼지막하게</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;썰어서</span><span style=\"font-size: 11pt;\"> 준비한다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">3. 연어는 키친타올로 수분을 제거하고 약간의 소금, 후추, 레몬즙을 뿌려 </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; 재워뒀다가,</span><span style=\"font-size: 11pt;\"> 올리브유를 두른 팬에 앞뒤로 완전히 구워 놓는다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">4. 팬에 올리브유를 두르고 파프리카와 브로콜리에 소금, 후추 간을 하고 살짝만</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp; &nbsp;볶아 낸다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">5.&nbsp;&nbsp;찜기용 그릇에 연어를 담고 토마토 퓨레를 붓는다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그 위에 파프리카와 브로콜리, 반으로 자른 방울토마토를 올리고 </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; &nbsp;달걀*을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">깨 올린 다음&nbsp; 소금, 후추를 약간 뿌린다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 11pt;\">찜기에 15~20분 정도 쪄서 익히면 완성</span></strong>. 루꼴라를 얹어서 같이 먹는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">*&nbsp; 달걀은 M타입 중 맞지 않는 분들이 있으니, 본인에게 맞는 식품인지 확인 후 드시길 바랍니다.</span></strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\"> </span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></p>','IMG190213123807.jpg','IMG190213142629.jpg',74,'2019-02-13 12:38:07',NULL),(254,'도미우엉조림','이비엠센터','S','도미 1마리, 우엉 80g, 간장1/3컵, 물엿 2T, 자몽즙 4큰술, 호박씨 조금','<span style=\"font-size: 12pt;\"></span><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;<img title=\"722DGRJ.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/722DGRJ.png\"></span></p><p>&nbsp;</p><p><font size=\"3\"><br></font></p><p><font size=\"3\"><br></font></p><font size=\"3\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-weight: bold;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">1. 도미의 대가리, 꼬리지느러미, 내장을 제거하고 4,5cm두께로 썰어준다.</p><p class=\"바탕글\">2. 우엉은 칼등으로 가볍게 긁어 껍질을 벗기고 물에 담근다.</p><p class=\"바탕글\">3. 우엉도 4cm로 어슷썰기를 해준다.</p><p class=\"바탕글\">4. 간장1/3컵, 물엿2T, 자몽즙 4큰술을 넣고 도미토막을 졸여준다.</p><p class=\"바탕글\">5. 중간중간 소스를 끼얹고, 소스가 끓으면 우엉도 같이 넣어주고 색깔이 나게 졸여준다.</p><p class=\"바탕글\">6. 접시에 담은 뒤 호박씨 등 견과류를 곁들여준다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">TIP) </span><span style=\"font-size: 12pt;\">우엉도 잘 익혀주세요!</span></p></font><p>&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12pt;\"><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span><span style=\"font-size: 12pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x145186408\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:line;mso-position-vertical:absolute;margin-top:1.92pt;mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-horizontal:absolute;margin-left:8.30pt;width:295.80pt;height:202.20pt;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB00000e5411ff\" src=\"file:///C:UsersDESKR~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB00000e5411ff.png\"/><w:wrap type=\"topAndBottom\"/></v:shape><![endif]-->  <!--[if !vml]--></p></span>','IMG190117115741.png','',56,'2019-01-17 11:57:41',NULL),(269,'코스요리2’ 두부새우 카나페 & 호박스프','이비엠센터','S','고구마300g(중간고구마 4개분량), 우유대신 두유(300ml), 꿀, 소금,빵, 오이, 양상추, 새우, 자두, 두부','<font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"></span>\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 18.0pt;\">S</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 18.0pt;\">타입</span></strong></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 32, 96); font-size: 12pt; mso-bidi-font-size: 18.0pt;\"><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 14pt;\">1. </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 14pt;\">고구마스프</span></strong></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>고구마<span lang=\"EN-US\">300g(</span>중간고구마<span lang=\"EN-US\"> 4</span>개분량<span lang=\"EN-US\">), </span>우유대신 두유<span lang=\"EN-US\">(300ml),\r\n</span>꿀<span lang=\"EN-US\">, </span>소금</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>고구마는 삶아 껍질 벗기고 뜨거울 때 으깨준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>냄비에 으깬 고구마와 두유를 넣고 잘섞어가며중불에서 끓인다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">3. </span>기호에 맞게 꿀<span lang=\"EN-US\">, </span>소금\r\n등을 뿌린다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><img title=\"B37Q834.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/B37Q834.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"></font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">2. </span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">핑거푸드</span></strong></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\"><br></span></strong></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>빵<span lang=\"EN-US\">, </span>오이<span lang=\"EN-US\">, </span>양상추<span lang=\"EN-US\">, </span>새우<span lang=\"EN-US\">, </span>자두<span lang=\"EN-US\">, </span>두부</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>오이<span lang=\"EN-US\">, </span>양상추<span lang=\"EN-US\">, </span>새우<span lang=\"EN-US\">, </span>자두를 먹기 좋은 크기로 자른다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>두부는 으깨준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">3. </span>빵을 굽고 그 위에<span lang=\"EN-US\"> 1</span>과<span lang=\"EN-US\"> 2</span>에서 만든 재료를 보기 좋게 올린다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><img title=\"EK7HLSX.jpg\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/EK7HLSX.jpg\"></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>','IMG190822091753.jpg',NULL,117,'2019-08-22 09:17:53',NULL),(135,'추석요리 - 크랜베리 떡샐러드','이비엠센터','M','가래떡 15cm, 사과반 개, 크렌베리1큰술, 호두, 아몬드, 잣, 파인애플슬라이스2개드레싱(파인애플슬라이스1개, 꿀1큰술(또는 올리고당2큰술), 현미식초 1큰술, 올리브유 1큰술) 　','<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><img width=\"212\" height=\"142\" style=\"width: 279px; height: 173px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/caf5bfbe27b1ab3d50cea3051c516b46_1822_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">가래떡 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">15cm, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">사과\r\n반 개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">크렌베리</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">호두</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">아몬드</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">잣</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">파인애플슬라이스</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">개</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">드레싱</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">(</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">파인애플\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">슬라이스</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">꿀</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">(</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">또는 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">올리고당</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">), </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">현미식초 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">올리브유 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">1.호두와 아몬드는 달군팬에 살짝 볶아줍니다.</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">2.가래떡은 한 입 크기로 썰어 중불에서 달군 마른 팬에 노릇하게 구워줍니다.</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">3.파인애플과 사과를 한 입 크기로 썰어줍니다.</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">4.파인애플드레싱 재료를 잘 섞어 놓습니다.</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">5.모든 재료를 넣고 드레싱을 뿌린 후 버무려줍니다.</span></span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" red;=\"\">* </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">사과는 홍옥</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">아오리</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">국광</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">등을 사용하세요</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">! (</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">부사사과 제외</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" red;=\"\">* </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">제철과일</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">쑥떡 등</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">&nbsp;타입에 맞는 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">식재료</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 응용 가능</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">! </span></p>','IMG170112174742.jpg',NULL,1728,'2015-09-05 09:45:35',139),(229,'아몬드브리또','이비엠센터','M','비트잎 15장,노란파프리카 반개, 아보카도 1개, 양파1/4개, 잣 3T,대추방울토마토 7~8알, 레몬즙1T, 소금, 후추/소스) 아몬드버터3T, 물1/4C, 레몬즙 1T, 마늘1개, 생강1t, 대추야자4-5개','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9U6D619.jpg\" title=\"9U6D619.jpg\"></div><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 11pt\"><strong><span style=\"COLOR: #ff6c00\"> 만드는방법)</span></strong></span></p>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">1.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">소스만들기</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">:</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">모든 재료들을 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">푸드프로세서에</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"> 갈아준다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">.</span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">2.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">비트잎은</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"> 깨끗하게 씻어 물기를 제거한다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">.</span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">3.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">잘 익은 아보카도 반을 갈라 씨앗을 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">제거하고 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">사각으로 잘라준다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">. </span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">4.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">양파는 잘게 다져준 후 찬물에서 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">10</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">분 정도</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"> </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">매운 기운을 빼준다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">.</span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">5.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">파프리카</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">방울토마토는 잘게 썰어준 후 토마토과즙은 살짝 눌러<span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </span>빼준다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">.</span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">6.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">파프리카</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">,</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">토마토</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">양파는 물기 제거 후 잣과 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">함께으깨놓은</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"> 아보카도에 넣어 골고루 섞어준다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">. </span></div>\r\n<div style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-SIZE: 18pt\"><span style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-special-format: \'numbullet3,1\'\">7.</span></span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">5</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">에 레몬즙</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">1T, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">소금</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">, </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">후추로 간을 맞춘다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">.</span></div>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.5in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.5in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">8.</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">물기를 제거한 </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">비트잎</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"> 위에 아보카도와 소스를 올린다</span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\">. </span><span style=\"FONT-FAMILY: \'08서울남산체 L\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 18pt; FONT-WEIGHT: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"></span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>','IMG180320114443.jpg',NULL,76,'2018-03-19 10:08:48',NULL),(230,'캐슈브리또','이비엠센터','S','양상추1/6통, 양배추1/8개, 적채 소량, 바나나 반개, 딸기7-8개, 해바라기씨3T/ 소스)캐슈넛(1컵), 아가베시럽(2T), 바닐라엑기스(1t)','<p>&nbsp;</p><div style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/9U1D497.jpg\" title=\"9U1D497.jpg\"></div><br><p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 12pt\">만드는방법)</span></strong><br style=\"CLEAR: both\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">1. 소스만들기</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1)캐슈넛을 30분간 물에 담가놓는다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2) 불린캐슈넛에 아가베시럽(2T), 바닐라엑기스(1t)를 넣고 푸드프로세서에 갈아준다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">2. 양배추, 적채를 잘게 채 썰고 바나나는 얇게 슬라이스 한다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">3. 한입 크기로 잘라놓은 양상추에 2번의 재료와 해바라기씨를 넣고 원하는 만큼 소스를 올려주면 완성!</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: -0.38in; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0.38in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><span style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: black; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-fareast-font-family: \'08서울남산체 L\'; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt\"></span>&nbsp;</p>','IMG180320114556.jpg',NULL,99,'2018-03-19 10:22:09',NULL),(239,'아보카도머쉬룸피자','이비엠센터','M','(1판기준) 강력쌀가루150g, 박력쌀가루100g, 올리브유15g, 소금약간, 따뜻한 물 150g, 아보카도1개, 양파1개, 양송이버섯 5개, 옥수수1개, 피망1개, 케찹30g, 올리브5알','<p><img width=\"866\" height=\"652\" title=\"6N69EA9.jpg\" style=\"width: 395px; height: 263px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/6N69EA9.jpg\"></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">만드는방법)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 도우반죽은 강력분, 박력분, 올리브유, 따뜻한 물, 설탕을 넣고 잘 반죽해서 봉투에 씌워 30분간 휴지 시킨다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 채소는 얇게 슬라이스 해서 준비한다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 뒤 곱게 체에 내려 캐찹 또는 토마토와 잘 섞는다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 반죽된 도우에 소스를 바르고 채소 토핑을 올려 170도에서 예열된 오븐에 30-40분가량 구워내면 완성!</span></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG180723112125.jpg',NULL,98,'2018-07-23 11:21:25',NULL),(240,'고구마바질피자','이비엠센터','S','(1판 기준) 강력쌀가루150g, 박력쌀가루100g, 포도씨유 15g, 아카시아꿀 10g, 따뜻한 물 150g, 새우16마리, 고구마1/2개, 청경채 1줌, 바질페스토','<p><img width=\"868\" height=\"650\" title=\"4MV2I10.jpg\" style=\"width: 392px; height: 298px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4MV2I10.jpg\"></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--></span><p class=\"바탕글\" style=\"color: rgb(69, 98, 195); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(69, 98, 195); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 도우반죽은 강력분, 박력분, 포도씨유, 따뜻한 물, 아카시아꿀을 넣고 잘 반죽해서 봉투에 씌워 30분간 휴지 시킨다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 채소는 잘 다듬어 준비한다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 바질페스토를 만들어 준비한다.(추천 레시피 참고)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 반죽된 도우에 바질페스토를 얇게 발라준 뒤 새우와 고구마, 채소 토핑을 얹어 170도로 예열된 오븐에 30-40분가량 구워내면 완성!</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG180723114241.jpg',NULL,99,'2018-07-23 11:42:41',NULL),(241,'매콤연근강정','이비엠센터','M','말린 연근 100g, 고추장 60g, 쌀 올리고당 50g, 밤꿀 한 스푼, 물 10g, 아몬드 슬라이스 30g, 통깨 10g','<P><IMG style=\"WIDTH: 462px; HEIGHT: 242px; rwidth: 462px; rheight: 242px\" title=E67Z240.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/E67Z240.jpg\" width=462 height=242 rwidth=\"462\" rheight=\"242\"></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff6c00; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 생 연근을 깨끗이 씻어 껍질째 2.5mm로 썬다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 끓는 물에 소금 한 스푼을 넣고 데친 후 건져서 물기를 뺀다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 건조기에 60도에서 말린다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 팬에 옥수수 식용유를 넣고 말린 연근 100g을 조금씩 튀겨서 건져 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5. 준비한 고추장, 쌀 올리고당, 밤꿀, 물을 섞은 양념을 중불에서 보글보글 끓인다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6. 양념이 끓으면 불을 약불로 줄인 후, 튀긴 연근을 넣고 양념이 골고루 묻도록 섞어준다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>7. 양념된 연근을 그릇에 옮긴 후 아몬드 슬라이스, 통깨를 뿌려주면 완성.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>','IMG180730171240.jpg',NULL,96,'2018-07-30 17:12:40',NULL),(242,'오이소박이','이비엠센터','S','오이 10개, 더덕 100g, 양배추 150g, 적채 50g, 새우젓 50g (국물 포함), 소금 10g, 물 1L, 다시멸치 20마리, 다시마 1장 (15cm×15cm)','<IMG style=\"WIDTH: 528px; HEIGHT: 260px; rwidth: 528px; rheight: 260px\" title=50W8J86.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/50W8J86.jpg\" width=528 height=260 rwidth=\"528\" rheight=\"260\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #3a32c3; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 끓는 물 1L에 멸치, 다시마를 넣고 10분간 우려낸다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 끓인 다시물 찌꺼기를 걸러서 미리 식혀 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 끓는 물 1.5L에 소금 두 스푼을 넣고 오이를 10초간 데친다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 데친 오이를 건져 찬물에 충분히 헹군다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5. 오이를 4등분 한 후 열십자로 갈라 소금 두 스푼을 뿌려 30분간 절인 후 물로 헹궈 채반에 건져놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6. 식힌 다시물에 준비한 새우젓을 다져서 넣는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>7. 양배추, 적채는 곱게 채치고 더덕은 반으로 갈라 얇게 어슷썬다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>8. 6, 7번에서 손질한 재료와 소금 10g을 다시물에 넣고 골고루 섞은 다음 오이 속에 넣는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>9. 상온에서 6시간 정도 숙성시킨 다음 냉장고에 넣고 3일 후에 먹는다.</SPAN></P></SPAN>','IMG180730171508.jpg',NULL,135,'2018-07-30 17:15:08',NULL),(243,'쑥갓옥수수된장무침','이비엠센터','M','쑥갓 200g, 옥수수된장 1Ts, 매실엑기스 1/3Ts, 다진마늘 1ts, 통깨 1ts','<IMG style=\"WIDTH: 419px; HEIGHT: 249px\" title=H57PH2A.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/H57PH2A.jpg\" width=497 height=329><BR style=\"CLEAR: both\"><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,102,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,102,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">쑥갓은 깨끗이 씻어 다듬은 후 끓는 물에 살짝 데친다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물을 끓일 때 선명한 색을 위해 소금을 미리 넣어주세요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>!)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">살짝 데친 쑥갓은 찬물에 헹구어 물기를 제거하고 먹기 좋게 자른다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">다진 마늘</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">된장을 자른 쑥갓에 함께 조물조물 무쳐내고 마지막으로 참기름과 통깨를 두르면 완성</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>!</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,102,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Tip! </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">기호에 맞추어 옥수수된장을 더 첨가하셔도 좋고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">줄이셔도 좋습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;</P><BR>','IMG180823104231.jpg',NULL,46,'2018-08-23 10:42:31',NULL),(136,'추석요리 - 가래떡맛탕','이비엠센터','S','가래떡(멥쌀) 250g, 단감 ½개, 키위 ½개, 땅콩 소량, 포도씨유 2큰술, 아카시아꿀 취향껏','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><img width=\"247\" height=\"168\" style=\"width: 361px; height: 203px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0cb52e1e2e48324792513d1256f4c8c2_26238_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\">&nbsp;</div><p>&nbsp;<span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">가래떡</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">(</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">멥쌀</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">)</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">250g, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">단감</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> ½</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">키위 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">½</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">땅콩 소량</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">포도씨유</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">아카시아꿀</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">취향껏</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n</span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"></span>1. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">가래떡을 먹기 좋은 크기로 자른다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">땅콩</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">단감</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">키위는 굵게 다지듯 썰어준다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">3</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">에 아카시아꿀을 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">취향껏</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 넣어 골고루 섞어 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">꿀소스를 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">만든다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">4</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">달구어진 팬에 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">포도씨유를</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 넣고 가래떡을 튀기듯 볶아</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">꿀소스를</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 올리거나 버무려준다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" #0070c0;=\"\">* </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">추석에 남은 가래떡 또는 타입에 맞는 떡으로 사용해보세요 ^</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">^*</span></p>','IMG170112174720.jpg',NULL,1411,'2015-09-05 09:47:33',140),(244,'고구마조림','이비엠센터','S','고구마(중) 2개, 포도씨유(식용유), 물 4Ts, 간장 3Ts, 아카시아꿀 2Ts, 들기름 1Ts, 해바라기씨, 호박씨','<IMG style=\"WIDTH: 433px; HEIGHT: 254px\" title=V3V86II.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/V3V86II.jpg\" width=523 height=295><BR style=\"CLEAR: both\"><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">만드는방법</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">고구마는 껍질째 깨끗이 씻어 한입크기로 깍둑 썰어 찬물에 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>20~30</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분간 담갔다가 </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체에 받쳐 물기를 뺀다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">고구마 전분기를 제거해야 부서짐을 방지합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">중불에 달군 팬에 포도씨유를 약간 둘러 고구마를 넣고 겉면을 노릇하게 익힌다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">간장</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">꿀</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">들기름을 넣고 센 불에서 끓여 끓기 시작하면 중불로 줄여 양념이</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1/3</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정도 줄어 들 때까지 조린 후 해바라기씨</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">호박씨를 넣고 가볍게 섞으면 완성</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>!</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Tip!</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">고구마가 익으면 부서지기 쉬우니 가볍게 섞어 익혀줍니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">양념을 넣을 때 다시마도 함께 넣어 조리면 더욱 감칠맛을 느낄 수 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P><BR>','IMG180823104355.jpg',NULL,87,'2018-08-23 10:43:55',NULL),(245,'콜라비생채','이비엠센터','M','콜라비 1개, 고춧가루 1Ts, 식초 4Ts, 소금 1ts, 깨 약간','<img width=\"842\" height=\"641\" title=\"ZYHP127.jpg\" style=\"width: 440px; height: 309px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/ZYHP127.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 콜라비 껍질을 벗기고 채 썬다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 채 썬 콜라비에 소금을 뿌려 섞은 뒤 5분 정도 절인다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 콜라비 숨이 약간 죽으면 고춧가루를 넣고 골고루 버무린다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  (고춧가루는 조금씩 넣어가며 색깔과 매운 맛을 맞춰 주셔도 좋습니다.)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 잘 버무려 생채 색깔이 잘 나왔다면 식초와 깨를 넣고 소금으로 간을 맞춘다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  (콜라비 자체에 단맛이 있기 때문에 추가적으로 설탕을 넣지 않아도 좋습니다.)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 한컴바탕; mso-hansi-font-family: 한컴바탕;\"><span style=\"font-family: 한컴바탕; mso-hansi-font-family: 한컴바탕; mso-fareast-font-family: 한컴바탕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p></span><br>','IMG180919093251.jpg',NULL,62,'2018-09-19 09:32:51',NULL),(246,'뱅어포볶음','이비엠센터','S','뱅어포 2장, 식용유 약간, 들기름 약간/양념재료) 간장 2Ts, 아카시아꿀 3Ts, 물 2Ts','<p><img width=\"959\" height=\"719\" title=\"SM57KQ1.jpg\" style=\"width: 445px; height: 318px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/SM57KQ1.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\" style=\"color: rgb(69, 98, 195); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(69, 98, 195); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">만드는방법)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 뱅어포를 먹기 좋은 크기로 자르고 식용유를 두른 팬에 뱅어포를 넣어 약불에 1분 가량 볶는다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 냄비에 양념재료를 모두 넣어 끓인다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 양념이 끓으면 뱅어포를 넣어 골고루 버무린 후 들기름을 넣어주면 완성!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(69, 98, 195); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Tip! </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호에 따라 견과류를 함께 넣어 버무려도 좋다.</span></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG180919093503.jpg',NULL,52,'2018-09-19 09:35:03',NULL),(247,'도토리묵순무김치샐러드','이비엠센터','M','도토리묵 300g, 순무김치, 치커리 4장/ 양념장) 옥수수된장 1.5Ts, 물 4Ts, 설탕 2ts, 참기름 1ts, 고춧가루 1ts, 깨소금 약간','<p><img width=\"958\" height=\"720\" title=\"1GDN8TY.jpg\" style=\"width: 422px; height: 306px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/1GDN8TY.jpg\"></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span><!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 순무김치의 양념을 살짝 털어내고 잘게 썰어준다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  (싱겁길 원한다면 김치를 물에 헹궈도 좋음)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 도토리묵은 기호에 따른 모양으로 썰고, 치커리도 한입크기로 썬다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 옥수수된장, 물, 설탕, 참기름, 고춧가루, 깨소금으로 양념장을 만든다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 양념장으로 도토리묵을 버무린 후 치커리, 순무김치와 함께 버무리면 완성!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>Tip!)</strong> 양념장에 <span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">다진 파, 마늘을 첨가해도 좋습니다.</span></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG181017142807.jpg',NULL,54,'2018-10-17 14:28:07',NULL),(137,'추석요리 - 율밤','이비엠센터','M','통통한 밤10개, 계피가루 1작은술, 꿀4큰술(40g), 잣가루 3큰술(또는 아몬드가루2큰술)','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><img width=\"227\" height=\"183\" style=\"width: 339px; height: 199px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ab8306c27fd5f65fcf40102cee2cee79_28551_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">통통한 밤\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">10</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">계피가루 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">작은술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">꿀</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">4</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">(40g),</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"> 잣가루 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">3</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">(</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">또는 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">아몬드가루</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">　　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\">만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"><span style=\"color: red; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;\"=\"\" red;=\"\"></span>1. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">밤은\r\n씻어서 물에 삶는다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">2. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">밤이\r\n익으면 껍질을 까서 더울 때에 체에 쳐서 보슬보슬한 고물로 만든다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">3. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">밤\r\n고물에 꿀과 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">계핏가루를</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 넣고 고루 섞어서 한 덩어리로 뭉친다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">4. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">밤\r\n반죽을 밤톨처럼 빚어서 한쪽 끝에 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">계핏가루나</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 잣가루를 골고루 묻혀서 그릇에 담는다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.</span></p>','IMG170112174704.jpg',NULL,1690,'2015-09-05 09:49:26',141),(248,'연두부백김치샐러드','이비엠센터','S','연두부 250g, 백김치, 깻잎 2장/양념장)간장 2Ts, 아카시아꿀 1Ts, 들기름 1Ts, 식초 2Ts','<img width=\"907\" height=\"710\" title=\"JM0S986.jpg\" style=\"width: 420px; height: 290px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/JM0S986.jpg\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span><br style=\"clear: both;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 연두부에 물기를 제거한다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 백김치는 물기를 제거하고 기호에 맞게 채 썰고, 깻잎도 채 썬다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 간장, 아카시아꿀, 들기름, 식초로 양념을 만든다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 물기가 제거 된 연두부를 자르거나 수저로 먹기 좋은 크기만큼 떠서 그릇에 담고, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">   양념장을 연두부 위에 살짝 끼얹는다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">5. 채 썬 백김치와 깻잎을 연두부 위에 얹어주면 완성!</span></p><br>','IMG181017143026.jpg',NULL,62,'2018-10-17 14:30:26',NULL),(249,'현미또띠아','이비엠센터','M','현미가루 20g, 감자전분 20g, 물 40g(기호에 따라 소금, 후추, 밤꿀 소량), 연어 1토막(50g), 파프리카, 당근, 치커리, 무순 소량/소스)보카도 1개, 양파 1/4개, 방울토마토 7알, 레몬즙 1Ts, 소금 후추','<p><img width=\"287\" height=\"214\" title=\"H541ID6.jpg\" style=\"width: 391px; height: 258px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/H541ID6.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 102, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">*</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">소스만들기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">잘 익은 아보카도를 반으로 갈라 씨앗을 제거하고 잘 으깬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">양파는 잘게 다진 후 찬물에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">분가량 넣어 매운 기 제거하고 방울토마토는 잘게 썰어</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">과즙을 살짝 빼 낸다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">토마토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">양파는 물기 제거 후 으깨 놓은 아보카도에 넣어 골고루</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">섞은 후 레몬즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">후추로 간을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">파프리카</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">당근은 잘게 채 썰고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">치커리는 먹기 좋은 크기로 자른다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">달군 팬에 올리브유를 둘러 연어와 소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">후추를 약간 넣어 구워주며 으깬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">현미가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">20g</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">에 감자전분 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">20g, 40g</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">을 넣고 저어 반죽한 후 기름을 두른 팬에 동그랗게</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">부워 구워낸다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">완성된 또띠아에 토마토소스를 바르고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">준비해 놓은 채소와 연어를 넣고 돌돌 말면 완성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG181120170748.jpg',NULL,125,'2018-11-20 17:07:48',NULL),(250,'메밀또띠아','이비엠센터','S','메밀가루 30g, 물 40g(기호에 따라 소금, 아카시아 꿀 소량), 칵테일새우30g,양상추, 양배추, 적채 소량/땅콩버터) 땅콩 2.5Ts(20g), 아카시아꿀 0.5Ts, 포도씨유 1Ts. 소금약간','<p><img width=\"259\" height=\"244\" title=\"06YPF7L.jpg\" style=\"width: 345px; height: 281px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/06YPF7L.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(38, 38, 255); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(38, 38, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">*</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">땅콩버터 만들기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬돋움;\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">땅콩을 곱게 빻은 후 아카시아꿀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">포도씨유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">소금 소량을 넣고 잘 섞는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">양상추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">적채를 잘게 채 썰고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">칵테일새우는 포도씨유를 두른 달군 팬에 소금을 약간 넣고 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">메밀가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30g</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">에 물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">40g</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">을 넣고 저어 반죽 한 후 기름을 두른 팬에 동그랗게 부어 굽는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬돋움;\">완성된 또띠아에 땅콩버터를 바르고 준비 해 놓은 채소와 새우를 넣고 돌돌 말면 완성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬돋움; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG181120170920.jpg',NULL,95,'2018-11-20 17:09:20',NULL),(138,'추석요리 - 금귤정과','이비엠센터','S','금귤 20개, 쌀올리고당 1컵반, 꿀 반컵, 소금 1/2큰술, 물 2컵','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><img width=\"232\" height=\"174\" style=\"width: 230px; height: 155px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/59d1943c5052bae1a44a32faa4f4a77d_57394_1.png\" border=\"0\"></p><div align=\"left\">&nbsp;&nbsp;</div><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">재료</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">금귤 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">20</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">쌀올리고당 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">컵반</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">꿀 반컵</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">소금 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1/2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">쿤슐</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">물 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">컵</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"></span>&nbsp;&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\">만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"><span style=\"color: rgb(31, 73, 125); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #1f497d;=\"\" 100.0%;=\"\" text2;\"=\"\"></span></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">금귤은\r\n껍질을 문질러 깨끗이 씻는다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">물</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">컵에\r\n소금을 녹여 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">10</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">분 정도\r\n삶아 건진다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">2.</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"> 금귤을 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">3</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">등분해 자른다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">3. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">물에\r\n</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">올리고당과</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">\r\n꿀을 넣고 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">10</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">분정도</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">\r\n조리다가 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">의 금귤\r\n삶은 것을 넣고 물기가 없어지도록 </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">시간\r\n정도 조린다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\"></span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">4. </span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">조린\r\n금귤은 서늘한 곳에 두어 꼬들꼬들하게 말려 먹는다</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" text1;\"=\"\">.</span>&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" bold;=\"\" major-fareast;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" #0070c0;=\"\" 100.0%;\"=\"\">* </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">냄비에\r\n남은 시럽은 뜨거운 물에 타 먹거나 요리시럽으로 사용하면 좋아요</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">~! <br>\r\n</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" minor-fareast;=\"\" minor-latin;\"=\"\" #0070c0;=\"\">* </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" 12.0pt;=\"\" ko;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">완성된 정과는 유리병이나 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관해도\r\n추석선물로 지인에게 선물해도 </span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 12.0pt;=\"\" 12px;=\"\" minor-bidi;=\"\" solid;=\"\" 100.0%;=\"\" black;=\"\" minor-fareast;=\"\" text1;=\"\" minor-latin;\"=\"\">OK~!</span></p>','IMG170112174646.jpg',NULL,1546,'2015-09-05 09:51:06',142),(267,'든든한 한 끼! EBM 하와이안 포케','이비엠센터','S','자두,적채,양상추,오이,바나나,새우,날치알,캐슈넛,호박,케일,키위','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><img title=\"DH3L7VF.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/DH3L7VF.jpg\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 14pt;\">&lt; 만드는 방법 &gt;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 자두,바나나,오이,케일,키위는 잘 씻어서 한 입크기로 잘라줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">2. 적채와 양상추는 한 겹 한 겹 뜯어 씻어서 채를 썰어줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">3. 새우는 데쳐서 껍질을 까주고, 날치알은 잘 해동시켜 준비해줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 단호박은 쪄서 속을 파주고, 으깨서 준비합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">5. 소스 라임1/2t,간장3T,소금,들기름1/2T,맛술1T,설탕,식초 조금 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">6. 준비된 소스에 재료를 넣고, 비벼먹습니다</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">자두</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민C : 피부건강, 피부속 찌꺼기 배출, 피부탄력 증가 및 윤기 / 폴리페놀  활성산소 제거 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">적채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 캐비진(비타민U)  항궤양, 항염 / 안토시아닌  체내 활성산소 억제, 피부세포 노화 방지, 혈액 순환 및 혈류 개선, 항염 및 소염 작용, 주름, 피지, 여드름, 잡티 제거, 보습력이 뛰어나 피부 각질층의 수분 유지</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양상추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 베타카로틴, 비타민C : 피부 점막 건강 / 수분 및 식이섬유  피부 수분 유지, 피부 속 노폐물 배출</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 칼륨, 황산염, 비타민A, C, 수분  일광화상(자외선 화상) 완화(염증 반응으로 인해 피부에 붉고 따가운 증상)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">바나나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민A, 당분  피부결 울퉁불퉁해지거나 갈라지는 것 예방 / 마그네슘  활성산소, 염증수치 감소</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">새우</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 아스타크산틴(새우의 붉은부분)  항산화력 높음  혈관, 세포노화 예방</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">날치알</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민 : 항산화, 노화방지, 피부 미용</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">캐슈넛</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 구리  콜라겐, 멜라닌 생성하는데 도움</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 카로티노이드  DNA, 세포를 손상시키는 유해산소 흡수 / 베타카로틴  피부, 폐 염증 해소</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">케일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민K  항염증 효과</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">키위</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 클로로필 살균작용, 여드름 염증, 화농 예방 / 비타민A 세포손상 방지, 피부윤기</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>','IMG190722142932.jpg',NULL,171,'2019-07-22 14:29:32',NULL),(268,'집안의 레스토랑 ‘코스요리1’ 올리브연어 카나페 & 브로콜리스프','이비엠센터','M','브로콜리, 양파, 감자, 소금, 파마산치즈, 후추, 빵, 연어, 양파, 방울토마토, 옥수수, 올리브','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><font size=\"2\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span lang=\"EN-US\"><span lang=\"EN-US\"><span lang=\"EN-US\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">1. </span><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">브로콜리스프 </span></strong></span></span></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><strong><em><u>재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>브로콜리<span lang=\"EN-US\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\">, </span>감자<span lang=\"EN-US\">, </span>소금<span lang=\"EN-US\">, </span>파마산치즈<span lang=\"EN-US\">, </span>후추</u></em></strong></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>기름에 양파와 감자를 볶는다<span lang=\"EN-US\">.\r\n</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>브로콜리는 끓는 물에 데쳐놓는다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">2. 1</span>에서 양파가 투명해지면 끓는 물을 넣고<span lang=\"EN-US\">, 2</span>에서 데친 브로콜리를 넣고 끓인다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">3. </span>끓기 시작한지<span lang=\"EN-US\"> 10</span>분이\r\n지나고<span lang=\"EN-US\">, </span>믹서기로 갈아준다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">4. </span>적당한 농도가 될 때까지 눌러붙지 않도록 저어준다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">5. </span>기호에 맞게 소금<span lang=\"EN-US\">, </span>후추<span lang=\"EN-US\">, </span>치즈 등을 뿌린다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;<img title=\"N0P8GQH.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/N0P8GQH.jpg\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;<!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x92994376\" style=\"v-text-anchor:top;width:327.00pt;height:218.10pt;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB0000123400f4\" src=\"file:///C:Users윤석희~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB0000123400f4.jpg\"/><w:wrap type=\"square\"/></v:shape><![endif]-->&nbsp;&nbsp;<!--[if !vml]--><!--[endif]-->&nbsp; </p></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"></span><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14pt;\">2. </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14pt;\">핑거푸드</span></strong></span><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><strong><u><em>재료<span lang=\"EN-US\"> : </span>빵<span lang=\"EN-US\">, </span>연어<span lang=\"EN-US\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\">, </span>방울토마토<span lang=\"EN-US\">, </span>옥수수<span lang=\"EN-US\">, </span>올리브</em></u></strong></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>연어<span lang=\"EN-US\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\">, </span>방울토마토<span lang=\"EN-US\">, </span>옥수수<span lang=\"EN-US\">, </span>올리브를\r\n먹기 좋은 크기로 썬다</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>빵을 굽고 그 위에<span lang=\"EN-US\"> 1</span>에서\r\n만든 재료를 보기 좋게 올린다<span lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><img title=\"0999FJ3.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0999FJ3.jpg\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG190814174859.jpg','',148,'2019-08-14 17:49:00',NULL),(139,'꽃송이버섯 밥','이비엠센터','M','쌀 70g, 꽃송이버섯 100g, 당근 50g, 쪽파 1쪽, 청피망 1/4개 /양념장 : 옥수수간장 1.5큰술, 소금 약간','<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US></SPAN></STRONG></P>\r\n<P><STRONG><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/70091da487b4d917e4da0b19a873134c_4930_1.png\" width=508 height=178></STRONG></P>\r\n<P><STRONG>&nbsp;</STRONG></P><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US></SPAN></STRONG>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>[</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">재료</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>] </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쌀 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>70g, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">꽃송이버섯 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100g, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">당근 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>50g, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쪽파 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쪽</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">청피망 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1/4</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">개</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">양념장 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>: 옥수수</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">간장 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1.5</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">큰술</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">소금 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>[</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">만드는 법</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>]</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>01. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쌀은 잘 씻어서 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>30</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">분 정도 둔다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>02. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">꽃송이버섯과 새송이버섯을 적당한 크기로 자른다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>03. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">꽃송이버섯을 끓는 물에 몇 분 정도 데쳐낸다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. (</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">데쳐낸 물은 덜어내 보관해 준다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>04. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">당근과 청피망은 다지고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쪽파는 적당한 크기로 자른다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>05. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">쌀에 옥수수간장과 꽃송이버섯</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">채소 등을 데쳐낸 물에 물을 조금 더 더해</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">그 위에 재료를 얹어 밥을 한다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>06. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 돋움\">밥이 완성되면 쪽파를 얹어 낸다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 16pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 돋움\">효능</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 돋움\">꽃송이버섯</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움\">에는 면역증강작용을 하는 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>\'</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움\">베타글루칸</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움\">β</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>-glucan)\'</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움\">성분이 상황버섯의 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>8</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움\">배로 천연물중에 가장 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 그 가치가 매우 높이 평가되고 있다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 돋움\">베타글루칸은 면역력 증강</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 돋움\">항암</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 돋움\">항염 등에 효능이 탁월한 성분이다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움\">따라서 염증계질환으로 알려진 대상포진의 예방 및 치유에 도움이 된다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>','IMG170112174632.jpg',NULL,1769,'2015-10-21 09:27:35',143),(140,'굴 우엉 솥밥','이비엠센터','S','멥쌀 150g, 대추 2알, 굴 80g, 우엉 40g 들기름 1큰술 콩식용유 약간, 녹차 가루 3g, 물 1컵 /양념장 : 양배추 1장, 간장 3큰술, 아카시아꿀 1작은술, 들기름 1작은술','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong></p><strong><p><img width=\"527\" height=\"191\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2bfe60f98662b2a64f2cd63f60feddcb_48349_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">주재료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">멥쌀 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">150g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대추 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">알</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">굴 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">80g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우엉 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">40g </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">들기름 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술,콩식용유 약간</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부재료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">녹차 가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">잘 섞어 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양념장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양배추 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">간장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">아카시아꿀 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">작은술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">들기름 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">작은술</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">멥쌀을 깨끗이 씻어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분 불려 체에 건져 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">달군 팬에 콩식용유를 살짝 두르고 키친타올로 닦아준 다음 대추를 살짝 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우엉은 껍질을 벗겨 얇게 채를 썬 뒤 물에 담가둔다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">소금물에 굴을 넣고 불순물을 제거하고 체에 밭쳐 물기를 제거한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">05. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">냄비에 들기름을 두르고 준비한 쌀을 넣어 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">06. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀이 투명해지면 녹찻물을 붓고 대추와 우엉을 넣어 강한 불에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 끓인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">07. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">약한 불로 줄여 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 끓인 뒤 불을 끄고 굴을 얹고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 뜸 들인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">08. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양배추는 가늘게 채를 썰어 양념장 재료와 고루 섞는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">09. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">완성된 밥을 가볍게 저은 뒤 그릇에 담고 양념장을 곁들인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">효능</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">대상포진은 세포면역체계의 변화로 인해서 피부 감염을 일으키는 것</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">으로 굴에는 면역력을 강화시켜 대상포진에 좋은 음식이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">특히 </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">굴에 함유되어 있는 아연은 면역세포를 구성하는 원소이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">아연이 부족하면 면역세포 기능이 떨어진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">뿐만 아니라 굴에는 철</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">구리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">망간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">인 등도 함유되어 있어 빈혈에도 좋은 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','IMG170112174604.jpg',NULL,1694,'2015-10-21 09:28:59',144),(141,'표고버섯스프','이비엠센터','M','표고버섯 5장, 쪽파 2대, 양파 ¼개, 가래떡 100g, 버터* 1큰술, 감자전분가루 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 물 2½컵','<!--StartFragment--><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong></p><strong><p><img width=\"162\" height=\"199\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa59729ea106980a1bb9c0b4edda5580_97373_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p>&nbsp;</p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong>&nbsp;</p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">주재료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">장</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부재료 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양파 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">¼</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100g, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">버터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-weight: bold; vertical-align: super; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">*</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">감자전분가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">소금 약간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">후춧가루 약간</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2½</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵 </span></p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯은 물에 충분히 불려서 밑동을 떼고 잘게 다진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양파는 곱게 채 썰고 쪽파는 작게 송송 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡은 딱딱하지 않으면 그대로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">0.5</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">㎝ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">두께로 썰고 딱딱하면 약간 물에 담가 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부드럽게 한 후 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">냄비에 버터를 두르고 표고버섯과 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡을 넣어 달달 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">05. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯과 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡이 충분히 볶아지면 감자전분가루를 넣어 갈색이 나도록 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">다시 볶다가 물을 넣어 은근히 끓인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">06. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부드럽고 향이 구수한 표고버섯수프가 다 끓여지면 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">워싱턴 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">DC</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">의 한의학 연구소에 따르면 <strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 16px;\">버섯</span></strong>은 백혈구 생산을 증진시키고 활발하게 작용하도록 돕는다고 전해집니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">이는 바이러스 감염에 강력하게 대응하는 힘을 주어 면역력을 높이는 좋은 방법이 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 180%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">버터는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">타입이더라도 본인에게 해당되는 재료인지 확인 후 드시길 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 180%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">해당되지 않는 분들은 올리브유로 대체하셔도 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','IMG170112174545.jpg',NULL,1719,'2015-10-21 10:41:43',145),(142,'렌틸콩&고구마 스프','이비엠센터','S','렌틸콩 한줌, 고구마1개, 물 2컵, 아카시아꿀 1/2큰술','<p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong></p><strong><p><img width=\"220\" height=\"129\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b241e4a01d35abe97ca35bc601317bba_39031_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p>&nbsp;</p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></strong>&nbsp;</p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">] </span></strong></p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩 한줌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">아카시아꿀 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1/2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span></p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"1\" style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 바탕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마를 푹 익혀 으깬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">기호에 따라 아카시아꿀 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1/2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술을 첨가해도 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵을 붓고 렌틸콩을 넣어 충분히 끓인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩이 익으면 으깨 둔 고구마를 넣고 블렌더나 믹서에 곱게 갈아 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\">  </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">적당히 식으면 그릇에 담아낸다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">기호에 따라 구운 깻잎을 작게 부수어 완성된 스프 위에 올려 주셔도 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 180%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대 영양소를 고루 함유한 완전식품으로 면역 활성화와 피로회복 등에 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우리 몸의 면역력을 높이는 음식중 하나로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우리 몸에서 처음으로 박테리아나 바이러스를 마주하는 부분은 바로 피부입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">건강한 피부를 위해서는 비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">A </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">섭취가 무엇보다 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">A</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">는 고구마와 같은 베타카로틴이 풍부한 음식을 먹어 보충할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p>','IMG170112174527.jpg',NULL,1745,'2015-10-21 10:43:39',146),(143,'무청시래기 영양밥','이비엠센터','M','쌀, 무청시래기, 표고버섯, 무, 참기름/양념장 : 부추, 당근, 풋고추, 옥수수간장 (또는 참깨간장), 참깨, 참기름','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aca59a86fbc29fd1eeecc57da9f77737_65889_1.jpg\" width=384 height=325><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><FONT size=3><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">[</SPAN></FONT><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">재료]</SPAN></STRONG><SPAN> </SPAN></P>\r\n<P><SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">쌀</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">무청시래기</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">표고버섯</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">무</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">참기름</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" 3;?=\"\">양념장</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">&nbsp;:</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\"> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">부추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">당근</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">풋고추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, 옥수수</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">간장</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">또는 참깨간장</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">), </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">참깨</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">참기름</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"><STRONG>[만드는 방법]</STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">쌀은 씻어두고</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">표고버섯은 물에 불린다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">무청시래기를 데친 후 물에 깨끗이 씻어 적당한&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">길이로 자른다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">불린 표고버섯과 무는 채 썰어 준비한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">쌀을 솥에 앉힌 후</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">그 위에 무청시래기와 표고버섯과&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">무채를 얹고 밥을 짓는다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN-TOP: 0pt; unicode-bidi: embed; DIRECTION: ltr; MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 0in; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">부추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">당근</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">풋고추를 잘게 썰어 위의 양념장 재료를&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">섞은 것에 넣고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">영양밥과</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"> 함께 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\">상차림한다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\" en-us;=\"\">. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: ; COLOR: rgb(0,0,0)\" 고딕?;=\"\" 맑은=\"\" 1;?=\"\" ko;=\"\" 12.0pt;=\"\" 16px;=\"\" +mn-cs;=\"\" ?맑은=\"\"></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"></SPAN>&nbsp;</P>','IMG170112174514.jpg',NULL,1418,'2015-11-20 13:10:45',148),(233,'옥수수된장)버섯강된장','이비엠센터','M','옥수수된장 2T, 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 마늘 3쪽, 청양고추 1개, 고춧가루 1T, 물 150ml, 설탕 소량','<IMG title=7ZTNX8G.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/7ZTNX8G.jpg\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #e36c0a; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">새송이 버섯은 사방 1cm 정도로 자르고, 표고버섯은 슬라이스해서 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 양파와 마늘은 다져서 준비해 두고, 청양고추 어슷썰기 한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">팬에 기름을 살짝 두르고 양파와 마늘을 볶다가 고추를 넣고 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">옥수수 된장과 물을 넣고 설탕과 고춧가루, 다진마늘을 넣어 된장소스를 만든다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">볶은 팬에 된장소스를 넣고 버섯을 같이 넣어 걸쭉한 농도가 나올 때까지 졸여주면 완성.</SPAN></P></SPAN>','IMG180423161046.jpg',NULL,88,'2018-04-23 16:10:46',NULL),(234,'두부강된장','이비엠센터','S','콩된장 2T, 두부 1/4모, 간장 1T, 아카시아꿀 1.5T, 양배추 50g, 물 150ml','<IMG title=934M1M0.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/934M1M0.jpg\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #0070c0; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 두부와 양배추는 기호에 따라 크기를 맞추어 잘라 준비해 놓는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 된장에 물을 살짝 넣어 농도를 맞추고, 아카시아 꿀과 간장을 넣어 된장소스를 만든다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 팬에 기름을 살짝 두르고 양배추를 센 불에서 볶다가 두부를 넣고 살짝 겉면이 익을 </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>정도로 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 볶는 팬에 된장소스를 넣어서 걸쭉해 질 때까지 푹 끓여주면 완성!</SPAN></P></SPAN>','IMG180423161155.jpg',NULL,104,'2018-04-23 16:11:55',NULL),(235,'돌나물물김치','이비엠센터','M','돌나물 400g, 미나리 200g, 양파 1개, 풋마늘 7개, 청양고추 3개, 소금, 홍고추 3개/양념)쌀가루 풀(쌀 4T, 물4T), 매실청 4Ts, 마늘 8개, 양파 1/2개, 생강 1/2개, 고춧가루','<p><img width=\"297\" height=\"240\" title=\"PLGW7SC.jpg\" style=\"width: 444px; height: 317px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/PLGW7SC.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 102, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 돌나물은 흐르는 물에 씻어 물기를 빼주고 미나리는 식초물에 5분 담가 씻어낸다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 고추는 어슷하게, 양파는 채 썰고, 물기를 빼 낸 미나리와 풋마늘은 돌나물과 같은 크기로 썰어 준비한다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 믹서기에 양파 반개, 마늘 8개, 생강, 쌀가루 풀, 고춧가루를 넣어 곱게 갈아준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 김치 통에 생수 12컵(종이컵기준)을 붓고 믹서기로 갈은 재료를 베보자기에 부어 양념이 우러나도록 담근 후 꼭 짜낸다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">5. 소금을 넣어 간을 맞춘 후 준비 된 채소를 넣어서 잘 섞어주면 완성!</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG180519082410.jpg',NULL,76,'2018-05-19 08:24:10',NULL),(236,'보리새싹나물','이비엠센터','S','보리새싹 100g, 들기름 1ts, 볶은 들깨가루 1Ts, 간장 1ts, 아카시아꿀 1ts','<img width=\"283\" height=\"214\" title=\"QHL0LOE.jpg\" style=\"width: 372px; height: 302px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/QHL0LOE.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(62, 87, 165); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 보리새싹을 잘 씻어 끓는 물에 데친 후, 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜서 빼 낸다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 물기가 잘 빠졌으면 간장, 꿀, 들기름, 볶은 들깨가루를 넣고 함께 조물조물 무친다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(62, 87, 165); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Tip!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(62, 87, 165); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흰 들깨가루를 넣는 것을 추천해 드리고, 기호에 따라 들깨가루를 더 첨가해도 좋습니다.</span></p><br>','IMG180519082610.jpg',NULL,67,'2018-05-19 08:26:10',NULL),(237,'콘스타치 스프레드','이비엠센터','M','옥수수200g, 감자 1/2개, 파슬리 약간','<IMG style=\"WIDTH: 419px; HEIGHT: 269px; rwidth: 419px; rheight: 269px\" title=RB9ENGR.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/RB9ENGR.jpg\" width=419 height=269 rwidth=\"419\" rheight=\"269\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff6600; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 옥수수는 쪄서 알맹이만 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 감자는 푹 쪄서 으깨어 준비하고, 옥수수 알맹이는 곱게 갈아 체에 내려 껍질을 분리시킨다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 으깬 감자에 갈아 놓은 옥수수를 넣어 섞어 준 뒤 소금과 설탕으로 간을 하고 파슬리 가루를 뿌려주면 완성!</SPAN></P></SPAN>','IMG180619160120.jpg',NULL,136,'2018-06-19 16:01:20',NULL),(144,'두부잡채','이비엠센터','S','두부, 숙주, 애호박, 콩식용유, 간장, 올리고당, 들기름, 들깨','<p><img width=\"458\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bcfaaf07f74915ddd2b1081e7051b2ce_84326_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>[재료]</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">두부, 숙주, 애호박, 콩식용유, 간장, 올리고당, 들기름, 들깨</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 두부가 으스러지지 않게 콩식용유를 두른 팬에 살짝 구운 후 채 썬다, </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 숙주와 애호박은 채 썰어 콩식용유를 두른 팬에 볶아준다. </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">3. 채소가 익으면 두부를 넣고 살짝 볶은 뒤 간장, 올리고당, 들기름을 넣어 간을 맞춘다. </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">4. 들깨를 살짝 뿌려 마무리 한다. </span></p>','IMG170112174455.jpg',NULL,1422,'2015-11-20 13:13:23',149),(145,'유자연근초절임','이비엠센터','M','연근 1개, 유자청 1컵, 물 1컵, 식초 ½ 컵, 설탕 6컵, 굵은소금 ½ 큰술','<p><img width=\"415\" height=\"324\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24dc4dd232233f049a1c20f550a30667_6299_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\"><strong>[재료]</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">연근 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">개</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">유자청</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">물 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">식초 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">½ </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">설탕 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">6</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">컵</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">굵은소금</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">½ </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 10pt;=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 10pt;=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 10pt;=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 10pt;=\"\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1. </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">연근은 껍질을 벗긴 후 적당한 두께로 썰어 식초를 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">약간</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">넣은 물에 담가놓았다가 끓는 물에 살짝\r\n데친다</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2. </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">유자청</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">물</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">식초</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">설탕</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">굵은소금을</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> 위에 제시된 양으로 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">섞는다</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">3. </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">과 </span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">를 고루 섞은 후 이틀간 냉장보관 한다</span><span style=\"color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span><span style=\"color: black; font-family:;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\" en-us;=\"\" 16px;=\"\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 16px;\">\r\n\r\n&nbsp;</span></p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p>\r\n\r\n&nbsp;</p>','IMG170112174440.jpg',NULL,1684,'2015-11-20 15:19:34',150),(253,'카레숭어구이','이비엠센터','M','숭어 1마리, 청주 2큰술, 카레가루 2큰술,감자전분가루 조금, 올리고당, 양송이버섯 3~4개','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;<!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x147381344\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:line;mso-position-vertical:absolute;margin-top:1.60pt;mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-horizontal:absolute;margin-left:1.70pt;width:267.73pt;height:201.00pt;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB00000e5411f5\" src=\"file:///C:UsersDESKR~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB00000e5411f5.png\"/><w:wrap type=\"topAndBottom\"/></v:shape><![endif]-->&nbsp;&nbsp;<!--[if !vml]--><!--[endif]-->&nbsp; <img title=\"70VXO1Q.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/70VXO1Q.png\"></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">만드는 방법)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 숭어지느러미를 잘라준다. (가위를 잘라주고, 비늘을 제거한다.)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">2. 대가리, 꼬리지느러미, 내장을 제거하고 4,5cm두께로 썰어준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">3. 소금으로 박박 깨끗이 씻어준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 청주로 10분정도 재운 후, 감자전분가루로 옷을 입혀준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">5. 팬에 기름을 두르고 고루 익혀준다.(버섯도 함께)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">6. 카레와 감자전분가루를 녹여서 소스를 만들어준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">7. 소스를 붓고, 버섯으로 꾸며준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">TIP)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">M타입에 맞게 감자전분가루를 이용한다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>','IMG190117114827.png','',43,'2019-01-17 11:48:27',NULL),(146,'전복찜','이비엠센터','S','전복 10~12마리, 간장 1큰술, 굴소스 2큰술, 레드와인 2큰술, 올리고당(쌀 또는 고구마전분) 1큰술','<p><img width=\"296\" height=\"227\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24e030468772a09acaa57eda6be3e761_24210_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 3;=\"\" 12.0pt;\"=\"\"><strong>[재료]</strong></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">전복 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">10~12</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">마리</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">간장 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">굴소스</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">레드와인</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">올리고당</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">(</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">쌀 또는 고구마전분</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">) 1</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">전복은 솔로 문질러 깨끗하게 손질한다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">전복의 입 부분을 칼 또는 가위로 잘라 내장과 몸을 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">분리시킨다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">3. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">흐르는 물에 분리된 전복을 깨끗하게 씻은 후</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">십자가로 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">여러 번 칼집을 낸다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">4. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">간장 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">굴소스</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">레드와인</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">2</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">올리고당 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">1</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">큰술을</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> 넣고 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">중불에서</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> 걸쭉해 질 때 까지 끓인다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">5. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">벗겨 낸 전복 껍질을 솔로 문질러 깨끗하게 씻은 후&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">잘라 놓은 전복을 껍질에 담고</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">, 4</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">의 양념을 골고루 뿌려</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">준다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">6. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">양념을 뿌린 전복을 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">찜기에</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> 올리고 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">센불로</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\"> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">10-15</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">분 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">정도 쪄낸다</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">.</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US;\" 맑은=\"\" \"맑은=\"\" 고딕\";=\"\" +mn-cs;=\"\" 12.0pt;\"=\"\" 1;=\"\">\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span>&nbsp;</p>','IMG170112174423.jpg',NULL,1457,'2015-11-20 15:22:52',151),(264,'뼈 건강을 책임질 녹즙','이비엠센터','S','시금치, 케일, 청경채','<p><span style=\"font-family: 돋움, dotum;\"><img src=\"/module/smarteditor2/upload/255450W.jpg\" title=\"255450W.jpg\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt;만드는 방법&gt;</b></p><p>1. 시금치, 청경채, 케일을 소금물 등을 이용하여 깨끗히 헹군다.</p><p>2. 깨끗히 헹군 야채를 녹즙기에 넣기 좋은 크기로 자른다.</p><p>3. 믹서기나 강판이 아닌 녹즙기를 이용하여 즙을 낸다.</p><p>4. 녹즙은 바로 마시거나 냉장보관한다.</p>','IMG190626121726.jpg',NULL,144,'2019-06-26 12:17:26',NULL),(265,'뼈 튼튼 녹즙','이비엠센터','M','당근, 샐러리, 감자','<p><img src=\"/module/smarteditor2/upload/6664A7P.jpg\" title=\"6664A7P.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>&lt;만드는 방법&gt;</b></p><p>1. 당근, 샐러리, 감자를 소금물 등을 이용하여 깨끗히 헹군다.</p><p>2. 깨끗히 헹군 야채를 녹즙기에 넣기 좋은 크기로 자른다.</p><p>3. 믹서기나 강판이 아닌 녹즙기를 이용하여 즙을 낸다.</p><p>4. 녹즙은 바로 마시거나 냉장보관한다.</p>','IMG190626121830.jpg',NULL,163,'2019-06-26 12:18:30',NULL),(266,'영양가득 EBM 연어포케!','이비엠센터','M','연어,아보카도,치커리,콜리플라워,브라질너트,당근,옥수수,방울토마토,파인애플','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><img title=\"HTQG2KS.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/HTQG2KS.jpg\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">&lt; 만드는 방법 &gt;</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">1. 연어는 한 입 크기로 잘라서 준비해둡니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">2. 아보카도는 씨를 제거하고,당근,방울토마토,파인애플도 한 입크기로 잘라줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">3. 콜리플라워는 살짝 데쳐서 잘라줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">4. 옥수수통조림은 물기를 제거하고, 준비합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">5. 치커리는 한입크기로 찢어 준비하고 드레싱 소스를 준비합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">6. 소스 : 레몬1/2t,다진양파,쌀간장3T,소금,참기름1/2T,맛술1T,깨소금1/2t,와사비 조금</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">7. 준비된 소스에 재료를 넣고, 비벼먹습니다</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아스타잔틴은 강력한 항산화 물질  활성산소 제거, 피부 탄력성 개선, 피부염증 감소, 주름 예방 / EPA, DHA  염증감소</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민 E 풍부  수분 흡수 도움  건조하고 거친 피부 부드럽게 해줌</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">치커리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 항산화성분(폴리페놀, 베타카로틴)  각종 질병, 세포노화 및 산화 예방</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콜리플라워</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 설포라판  자외선 노출로 인한 피부손상 보호, 피부암, 염증 및 세포 손상 보호</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">브라질너트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 오메가 3 지방산  피부 건강, 피부 탄력 개선, 조기 노화 예방 /  글루타티온 활동 자극  주름 및 피부암 보호</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 베타카로틴은 비타민A 변화  피부 조직 복구 / 항산화성분  햇볕에 손상된 피부치유 / 칼륨  수분공급과 피부건조 예방</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> : 토코페롤(비타민 E) : 피부건조와 노화 예방, 습진 등에 대한 저항력 증가 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">방울토마토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비타민B,C : 기미, 잡티 제거 / 토코페롤, 리코펜(라이코펜)  피부조직의 활성산소 배출 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">파인애플</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  : 브로멜라인  소화 촉진, 소염작용 통해 체액 축적 및 관절 염증을 완화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 1.8; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 1.8;\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x135434720\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:line;mso-position-vertical:absolute;mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-horizontal:absolute;width:336.00pt;height:252.60pt;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB000024140581\" src=\"file:///C:\\Users\\윤석희~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB000024140581.bmp\"/><w:wrap type=\"topAndBottom\"/></v:shape><![endif]--><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt;\">  </span><!--[if !vml]--><img width=\"336\" height=\"252\" src=\"file:///C:/Users/윤석희~1/AppData/Local/Temp/Hnc/BinData/EMB000024140581.bmp\" v:shapes=\"_x135434720\"><!--[endif]--><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 10pt;\"> </span> </p><br>','IMG190722142147.jpg',NULL,178,'2019-07-22 14:21:47',NULL),(147,'토마토 버섯볶음','이비엠센터','M','새송이버섯 2개, 쪽파2대, 토마토1개/양념장 : 다진마늘 0.3큰술, 소금 약간, 올리고당 0.7큰술, 후추가루 약간','<p><img width=\"505\" height=\"365\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13908dd3b9adaf9e9b10c403ccc8c848_26929_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 새송이버섯 2개, 쪽파2대, 토마토1개</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">양념장재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 다진마늘 0.3큰술, 소금 약간, 올리고당 0.7큰술, 후추가루 약간</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">만드는 방법</span></strong></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 새송이 버섯은 한입 크기로 썰고, 쪽파는 송송 썰어준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 토마토도 한입 크기로 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 다진마늘을 중약 불로 볶아 향을 낸 뒤 버섯을 넣어 볶는다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 버섯이 숨이 죽기 시작하면 토마토를 넣어 뒤적인 뒤 나머지 양념(소금, 올리고당, 후추가루)를 넣고 쪽파를 뿌려 마무리한다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174410.jpg',NULL,1314,'2015-12-14 17:44:35',152),(148,'시금치 메밀면볶음','이비엠센터','S','시금치 한 줌, 메밀면 한 줌, 땅콩 2큰술, 유부 2장/ 양념장: 간장 3큰술, 들기름 1큰술','<p align=\"center\"><img width=\"310\" height=\"332\" style=\"width: 187px; height: 210px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0c7d8b983fc867673d4ed82c5b6b753c_87385_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 시금치 한 줌, 메밀면 한 줌, 땅콩 2큰술, 유부 2장</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">양념장재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 간장 3큰술, 들기름 1큰술</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\"> 만드는방법</span></strong></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 시금치는 먹기 좋은 크기로 다듬거나 자르고, 땅콩은 다져서 준비한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 유부는 끓는 물에 한번 데쳐 기름을 제거하고 사용한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 물에 면을 넣어 삶아 낸다. 이때 조리시간 보다 3분 가량 빨리 건져 낸다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬에 들기름을 두르고 삶은 면과 유부, 시금치를 넣어 볶다가 간장으로 간을 한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">5. 마지막으로 다진 땅콩을 뿌려 마무리 한다. </span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174355.jpg',NULL,1090,'2015-12-14 17:53:54',153),(149,'연근 파래전','이비엠센터','M','연근(큰 것) 1개, 파래(한 타래) 1/2컵, 쌀가루 1큰술, 올리브유 약간/ 양념장 : 소금 약간, 후추가루 약간','<p align=\"center\"><img width=\"596\" height=\"536\" style=\"width: 311px; height: 284px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1ceb91864cdf6d2cbd2d919f7a5079e_88334_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 연근(큰 것) 1개, 파래(한 타래) 1/2컵, 쌀가루 1큰술, 올리브유 약간</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념장재료</strong> : 소금 약간, 후추가루 약간</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*<strong>만드는방법</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 연근은 껍질을 깎고 얇게 저며 썬 것 10장을 남기고 나머지는 강판에 간다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 파래는 물속에서 흔들어 씻어 물기를 짠 다음 짧게 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 2의 연근에 파래와 소금,후춧가루를 넣어 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬에 올리브유를 두르고 3을 한 숟가락씩 떠놓은 다음 1의 얇게 저민 연근의 한쪽 면에 쌀가루를 묻혀 위에 올리고 손으로 살짝 눌러 앞뒤로 노릇노릇하게 굽는다.</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174336.jpg',NULL,1191,'2015-12-14 17:59:45',154),(150,'홍합 다시마조림','이비엠센터','S','홍합살 300g, 다시마(5x5cm 크기) 2장, 땅콩 1/2컵/ 양념장 : 물1/4컵, 간장2큰술, 올리고당 1큰술','<p align=\"center\"><img width=\"560\" height=\"404\" style=\"width: 379px; height: 254px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/776ac49e107cb6e2bf5eb79ed10a30f5_35482_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"left\"></div><p>&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 홍합살 300g, 다시마(5x5cm 크기) 2장, 땅콩 1/2컵</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념장재료 </strong>: 물1/4컵, 간장2큰술, 올리고당 1큰술</span></p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 홍합은 소금물에 살살 흔들어 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 양념장 재료를 섞어 조림장을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 냄비에 홍합, 다시마, 양념장을 넣어 윤기나게 조린다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 그릇에 홍합 다시마 조림을 담고 땅콩을 뿌려준다.</span></p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174316.jpg',NULL,1607,'2015-12-14 18:07:02',155),(151,'무밥','이비엠센터','M','무 400g, 멥쌀 3컵, 물 3컵/양념장 : 풋고추 1개, 홍고추 1개, 옥수수간장 5큰술, 참기름 1큰술, 깨소금2큰술, 고춧가루 1작은술','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e8ae2727d7564a9154188e52e510029f_79385_1.jpg\" width=333 height=370></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>*재료</STRONG>&nbsp;: 무 400g, 멥쌀 3컵, 물 3컵</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>*양념장</STRONG> : 풋고추 1개, 홍고추 1개, 옥수수간장 5큰술, 참기름 1큰술, 깨소금2큰술, 고춧가루 1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>*조리법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0)\" class=txt><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">1. 무는 껍질을 벗겨 굵은 채로 썰어서 냉수에 헹구어 물기를 빼둔다. 쌀은 밥 짓기 30분 전에</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">씻어 충분히 불려서 물기를 빼둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">2. 무를 솥 밑에 깔고 위에 쌀을 안치고 밥물을 부어 끓어오르면 중불로 줄이고 쌀알이</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">3. 홍고추, 풋고추는 씨를 빼고 굵게 다져서 옥수수간장, 고춧가루, 깨소금, 참기름으로 양념장을</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">만들어 곁들인다.</SPAN></P>\r\n<DIV class=autosourcing-stub><BR></DIV>','IMG170112174258.jpg',NULL,905,'2016-01-07 09:26:48',157),(152,'무나물','이비엠센터','M','무 200g,  버섯 우린 물 50ml, 깨소금, 참기름 1작은술, 소금 1/2 작은술','<p><img width=\"399\" height=\"346\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32974a8902630c811e812c326c93c472_69758_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*재료</strong> : 무 200g,&nbsp;&nbsp;버섯 우린 물 50ml, 깨소금, 참기름 1작은술, 소금 1/2 작은술</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*만드는 법</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 무는 0.6~0.8 두께로 도톰하게 채 썬다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 두꺼운 팬이나 냄비에 무와&nbsp;버섯 우린 물을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 무가 부드러워질 때까지 약한 불에 뭉근히 끓인다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 무가 익으면 깨소금과 참기름, 소금으로 간하고 뒤적인 뒤 불에서 내려 한 김 식힌다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">tip - 무를 도톰하게 채 썰면 푹 끓여 익혀도 모양이 뭉그러지지 않아 깔끔하다.</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174238.jpg',NULL,940,'2016-01-07 09:34:16',158),(153,'고구마밥','이비엠센터','S','쌀 3컵, 고구마 2개','<p><img width=\"443\" height=\"362\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/329e65031240dd9f66fbd65d5fcebd16_41335_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 쌀 3컵, 고구마 2개</span>&nbsp;</p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 쌀은 3번정도 씻어서 헹군 뒤 물에 30분 이상 불려둔다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 고구마는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 물기를 뺀 쌀과 고구마를 함께 전기밥솥에 담는다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 불린 쌀과 동량의 물을 붓고 취사를 눌러서 밥을 만든다.</span></p>','IMG170112174220.jpg',NULL,1010,'2016-01-07 09:43:44',159),(154,'고구마조림','이비엠센터','S','고구마 1/2개 /양념 : 간장 1/2 큰술, 아카시아꿀 1/2큰술, 물 1/2큰술*','<p><img width=\"455\" height=\"386\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f776d5b3415e05f8bc45397c38ca961_88126_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 고구마 1/2개 </span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념</strong> : 간장 1/2 큰술, 아카시아꿀 1/2큰술, 물 1/2큰술</span>&nbsp;</p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"left\">&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 고구마는 껍질을 벗기고 사방 0.5cm 크기로 썰어 끓는 물에 80% 정도 익힌 뒤, 체에 건진다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 팬을 달궈 양념 재료를 넣고&nbsp;바르르 끓어오르게 끓인 뒤, 고구마를 넣고 버무리면서 조린다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">(취향에 따라 아카시아 꿀의 양을&nbsp;가감하도록 한다.)</span></p>','IMG170112174200.jpg',NULL,913,'2016-01-07 09:50:32',160),(155,'드라이 카레 대파 볶음','이비엠센터','M','대파 2대, 마늘 3쪽, 양파 1/2개,  고운 고춧가루 1/4 ts, 커민가루 1/3ts, 카레가루 1ts, 소금 약간','<p><img width=\"399\" height=\"535\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c828d2d4b5d68e009472735968a1be16_3754_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">&nbsp;*재료</span></strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\"> : 대파 2대, 마늘 3쪽, 양파 1/2개, 고운 고춧가루 1/4 ts, 커민가루 1/3ts, 카레가루 1ts, 소금 약간</span></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">&nbsp;*만드는 법</span></strong></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">1. 대파는 깨끗이 씻어 송송 썹니다. 마늘은 편 썰고, 양파는 다져두세요.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">2. 팬에 기름을 두른 뒤 마늘과 양파부터 볶습니다. 마늘과 양파가 투명해지면 커민 가루를 넣고 볶으세요.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">3. 2가 충분히 익으면 대파와 고춧가루, 카레가루, 소금을 넣어 고루 섞어가며 볶습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174144.jpg',NULL,1277,'2016-02-01 10:17:57',161),(201,'석류퀴노아필라프샐러드','이비엠센터','M','올리브유 2T, 양파 100g, 퀴노아 1cup, 표고버섯육수 2cup, 채 썬 파 50g, 겨자잎 60g, 레몬즙 1T, 밤꿀 1/2t, 소금 1/4t, 후추(또는 파슬리가루) 1/4t, 석류 1개, 아몬드 30g','<p><br style=\"clear: both;\"><img width=\"591\" height=\"530\" title=\"66V2K95.jpg\" style=\"width: 437px; height: 335px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/66V2K95.jpg\"></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n</font><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">만드는 법)</span></strong></span><br></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">1. 다진 양파와 파의 하얀부분은 예열된 두꺼운 냄비에 기름을 넣은 후 1분동안 중불에서 볶고, 퀴노아를 넣어 3분 정도 더 볶아준다.</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">2. 볶은 퀴노아에 육수를 붓고 죽을 끓이듯 중간중간 저어가며 물이 자작거릴 정도로 끓여준다.</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">3. 석류에 칼집을 5mm정도로 4등분을 내 손으로 사과를 나누듯이 하여 상하지 않게 알맹이를 뺀다.</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">4. 물이 자작자작해진 퀴노아에 채 썬 파의 푸른 부분을 섞고 겨자 잎을 잘게 썰어 섞어준다.</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">5. 레몬즙과 레몬껍질 부분을 함께 넣어주고 소금, 후추, 꿀을 넣어 잘 섞어준다.</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><font face=\"돋움체\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">&nbsp;&nbsp; (레몬 껍질에 흰부분을 넣으면 써지기 때문에 노란부분만 이용하기)</span></font></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><font face=\"돋움체\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">6. 불을 끈 후에 준비된 석류와 견과류 절반만 넣어 섞은 후 그릇에 담을 때 나머지 절반을 위에 뿌려준다.</span></font></font></p><p><font face=\"돋움체\" size=\"3\"><br></font></p><p><font face=\"돋움체\" size=\"3\"><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">Tip! </span></strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">&nbsp;</span>따뜻할 때에는 식사대용으로 필라프처럼 드실 수 있고, 차가울 때는 샐러드로 드실 수 있어요.</span></font></p><p><font face=\"돋움체\" size=\"3\"><br></font></p><p><font face=\"돋움체\" size=\"3\"><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">(참고자료출처: 싱거운올리브)</span></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><font face=\"돋움체\"></font><br></font></p><p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\">&nbsp;</span></p>','IMG170328212903.jpg',NULL,138,'2017-03-28 21:29:04',NULL),(156,'배추메밀전','이비엠센터','S','메밀가루 1/2컵, 물 1컵, 포도씨유 약간, 배추 5~6장','<p><img width=\"609\" height=\"410\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/caea01484e4379edde01b78442d675f8_65501_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong>*재료</strong> : 메밀가루 1/2컵, 물 1컵, 포도씨유 약간, 배추 5~6장</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong>*만드는 법</strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">1. 배추를 깨끗하게 씻어서 물기를 제거한다. </span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">2. 메밀가루 : 물 = 1:2로 반죽을 만든다.&nbsp;(반죽이 주르륵 떨어질 정도로 묽어야 합니다.)</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">3. 기름 두른 팬에 메밀반죽을 얇게 펴 올린다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">4. 반죽이 반쯤 익으면 배추를 위에 올린다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">5. 뒤집어 양면을 노릇하게 부쳐낸다.</span></p><p>&nbsp;</p>','IMG170112174120.jpg',NULL,1141,'2016-02-01 10:42:16',162),(157,'유자화채','이비엠센터','M','유자 1개, 유자청 1/2컵, 석류 1/4개, 물 2컵','<p><img width=\"479\" height=\"344\" style=\"width: 231px; height: 211px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5da258547872abaa0a0050127c04d150_9983_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<img width=\"193\" height=\"127\" style=\"width: 219px; height: 188px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e877e06c42694449cf0cf54e869691a3_45015_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>* 재료</strong> : </span><span style=\"font-size: 16px;\">유자 1개, 유자청 1/2컵, 석류 1/4개, 물 2컵</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>* 만드는 법</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1.유자는 속과 껍질을 분리한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 석류는 껍질을 벗기고 알알이 떼서 준비한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">3. 유자 속은 즙을 내어 유자청, 물과 섞어 차게 둔다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">4. 유자 껍질은 3장으로 포를 뜨고 얇게 채썬다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">5. 그릇에 4.와 석류를 담고 3.을 부어 완성한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span>&nbsp;</p>','IMG170112174058.jpg',NULL,935,'2016-02-11 11:25:15',163),(158,'오트밀바','이비엠센터','S','오트밀 1컵(100g), 다진 견과류(해바라기씨, 땅콩씨, 호박씨) 1/2컵, 다진 말린과일 (블루베리, 라즈베리, 건포도 등) 1/4컵, 올리고당 3큰술','<p><img width=\"245\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec83fc7183a587db10e6f23139408777_12200_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\">(3개분) : 오트밀 1컵(100g), 다진 견과류(해바라기씨, 땅콩씨, 호박씨) 1/2컵, 다진 말린과일 (블루베리, 라즈베리, 건포도&nbsp;등) 1/4컵, 올리고당 3큰술</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">만드는 법</span></strong>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 달군 팬에 오트밀을 넣고 약한 불에서 10분간 볶은 후 다진 견과류를 넣어 2분간 볶는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 다진 말린 과일과 올리고당을 넣고 2분간 볶는다. 종이 포일 위에 올려 원하는 모양으로 만든 다음 10분간 식혀 한 입 크기로 썬다. </span>&nbsp;</p>','IMG170112173923.jpg',NULL,1167,'2016-02-11 12:12:43',164),(159,'유자현미바','이비엠센터','M','현미튀밥 1컵 (100g), 다진 견과류(호두,피칸,아몬드 등) 1/2컵/ 소스 : 유자청 3큰술 (건더기 2큰술 ＋ 시럽 1큰술), 물 1큰술, 올리고당 2큰술','<p><img width=\"393\" height=\"445\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72d8e7ce822f5f34507a5e68508571b1_95670_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>*재료</strong> : 현미튀밥 1컵 (100g), 다진 견과류(호두,피칸,아몬드 등) 1/2컵 </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">소스재료 : 유자청 3큰술 (건더기 2큰술 ＋ 시럽 1큰술), 물 1큰술, 올리고당 2큰술&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>*만드는 법</strong>  </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 유자청을 작은 볼에 담아 가위로 건더기를 2~3회 자른 후 나머지 소스 재료와 섞는다. </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 달군 팬에 다진 견과류와 현미튀밥을 넣어 3분간 볶는다.  </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 1.의 소스를 넣고 약한 불에서 저어가며 1분 30초간 끓인다. (하얗고 가느다란 실이 생기면 불을 끈다.) </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 종이 포일을 깐 팬에 넣고 고무주걱으로 눌러 평평하게 한 후 10분간 식혀 한 입 크기로 썬다.</span></div>','IMG170112173906.jpg',NULL,1183,'2016-02-15 12:52:38',165),(160,'즙케일 쌈','이비엠센터','S','즙케일 4장, 적 양배추 1/6개, 오이 1/2개, 숙주나물 1줌/ 땅콩버터 소스: 땅콩 200g, 아카시아꿀 3큰술, 포도씨유 2큰술, 소금 반작은술','<p><img width=\"236\" height=\"186\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8b6cd2949c02d7ea1a9a354c8960fe36_81759_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 : 즙케일 4장, 적 양배추 1/6개, 오이 1/2개, 숙주나물 1줌</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;땅콩버터 소스 재료 : 땅콩 200g, 아카시아꿀 3큰술, 포도씨유 2큰술, 소금 반작은술</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. (땅콩버터 만들기) 땅콩을 믹서에 넣어 곱게 간다. -&gt; 분량의 소금, 꿀을 넣어 갈아준다. -&gt; 포도씨유를 넣고 다시 한 번 갈아준다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">2. 적양배추, 오이는 얇고 길게 채썰어 줍니다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">3. 즙케일은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 줄기 끝 부분을 잘라내고 1 작은술의 소스를 바릅니다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">4. 적양배추, 오이, 숙주를 넣고 말아준다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">5. 사선으로 갈라 즙케일랩을 완성한다.</span><br>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112173817.jpg',NULL,1036,'2016-05-16 13:39:56',175),(161,'무 채소말이','이비엠센터','M','무 1/3개, 당근 1개, 파프리카 1개, 무순 1줌  /토마토 소스: 토마토 1개, 다진생강 1작은술, 레몬즙 1큰술, 밤꿀 1 작은술, 소금 한꼬집, 후추 한꼬집','<p><img width=\"254\" height=\"190\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3175a05996bcfa5ae77150c5c01d83d_88942_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 무 1/3개, 당근 1개, 파프리카 1개, 무순 1줌 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 토마토 디핑 소스 재료 : 토마토 1개, 다진생강 1작은술, 레몬즙 1큰술, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">                         밤꿀 1 작은술, 소금 한꼬집, 후추 한꼬집</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 토마토 디핑 소스 재료를 모두 블렌더에 잘 갈아서 소스를 완성합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 깨끗이 손질해 양 끝을 잘라낸 무를 슬라이서로 라이스페이퍼처럼 얇게 썰어주세요.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 당근, 파프리카를 길이에 맞게 자른 후 채 썰어 줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 무에 당근, 파프리카, 무순을 올리고 잘 말은 후, 토마토 디핑소스에 찍어 먹습니다.</span></p>','IMG170112173803.jpg',NULL,998,'2016-05-16 13:42:27',176),(162,'메밀 시리얼(로푸드레시피)','이비엠센터','S','해바라기씨 1큰술, 물 4컵, 천일염 조금 (같은양의 생캐슈넛 사용가능)','<p><img width=\"261\" height=\"195\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/50e24ff20d293edcd866fea51d7c6bd9_56420_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 메밀 1/2컵, 해바라기씨 1큰술, 과일(딸기, 바나나), 두유 1/2~3/4컵</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 메밀을 물에 6시간 이상 불린 후 끈끈한 메밀의 액체가 없을때까지 5번 정도 헹군 후 채반에 메밀을 널고 해가 잘 드는 곳에서 싹을 틔워줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 해바라기씨는 생수에 하루동안 담가 불린 후 깨끗이 헹구워줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 싹을 틔운 메밀을 깨끗한 물에 헹군 후 물기를 제거합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 모든 재료를 담은 후 두유를 부어 완성합니다.</span></p>','IMG170112173734.jpg',NULL,869,'2016-05-23 10:38:08',177),(163,'아몬드 밀크(로푸드레시피)','이비엠센터','M','생아몬드 1컵, 물 4컵, 천일염 조금 (같은양의 생마카다미아 사용가능)','<p><img width=\"195\" height=\"278\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8008f1f57b521a5be9e626724e47b123_6644_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><!--StartFragment-->&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 생아몬드 1컵, 물 4컵, 천일염 조금</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> (같은양의 생마카다미아 사용가능)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 아몬드를 깨끗한 물에 8시간 이상 불린다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 아몬드 밀크를 만들 수 있다.)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 불린 아몬드와 물, 천일염을 믹서에 넣어 곱게 간다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 2의 아몬드 밀크를 면보나 체로 거른다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170112173714.jpg',NULL,1099,'2016-05-23 10:40:03',178),(218,'채소면샐러드파스타','이비엠센터','M','현미국수100g, 새송이버섯1개, 치커리30g, 방울토마토5개, 마늘(편)5개, 비트채소면, 당근채소면, 올리브유 약간/ 양념)올리브오일, 소금, 후추, 현미식초 또는 레몬즙, 흑설탕1ts','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><IMG style=\"WIDTH: 411px; HEIGHT: 306px; rwidth: 411px; rheight: 306px\" title=847JKT6.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/847JKT6.jpg\" width=411 height=306 rwidth=\"411\" rheight=\"306\"><BR style=\"CLEAR: both\"><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #ff6600; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">만드는 방법)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>1. 물에 소금을 넣고 현미국수를 삶은 후 찬물에 헹구어 물기를 빼어 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>2. 치커리는 세척 후 먹기 좋은 크기로 손질 해 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>3. 팬에 올리브오일을 넉넉히 넣고 마늘(편)이 갈색으로 나오도록 볶은 후 새송이 버섯과 소금,후추를 넣고 함께 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>4. 손질한 치커리와 2번의 볶은 버섯, 마늘 편재료를 넣고 버무린다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>5. 비트와 당근으로 채소면은 스파이럴슬라이서로 돌려 깎아서 면이 되도록 준비한다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>6. 방울토마토는 반으로 썰어 준비하고 비트채소면, 당근채소면과 함께 모든 재료를 버무린다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕\" lang=EN-US>(현미식초 또는 레몬즙, 흑설탕, 소금, 후추를 넣고 소스를 만든 후 기호에 맞게 버무린다.)</SPAN></P></SPAN>','IMG171128095704.jpg',NULL,127,'2017-11-28 09:57:04',NULL),(164,'참외피클','이비엠센터','S','참외 2개 (중간크기, 500g)/피클물: 아카시아꿀 6큰술, 부사사과식초 3/4컵, 물 1과 1/4컵, 소금 2작은술','<p><img width=\"508\" height=\"511\" style=\"width: 405px; height: 446px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/79f9352831ceb43fc1d1ffaac1af22a2_29707_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>* 주재료 </p><p>: 참외 2개 (중간크기, 500g)</p><p>피클물 </p><p>아카시아꿀 6큰술, 부사사과식초 3/4컵, 물 1과 1/4컵, 소금 2작은술</p><p>&nbsp;</p><p>* 만드는 법</p><p>1. 냄비에 피클물 재료를 넣고 센 불에서 바글바글 끓어오를 때까지 끓인 후 불을 끈다.</p><p>2. 피클물을 완전히 식힌다.</p><p>3. 참외는 소금으로 문질러 흐르는 물에 씻는다. 양쪽 끝부분을 잘라낸 다음 껍질째 길이로 2등분하고 숟가락으로 씨를 파낸다.</p><p>4. 길이로 2등분 후 1cm 두께로 썬다.</p><p>5. 유리용기에 참외를 담고 피클물을 붓는다.</p><p>6. 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성 후 먹는다. </p><p>(냉장실에서 2주간 보관 가능)</p><p>&nbsp;</p><p>사진출처 : 수퍼레시피 2014년 07월호 &nbsp;</p>','IMG170112173658.jpg',NULL,635,'2016-06-13 17:44:37',179),(165,'수박껍질 무침','이비엠센터','M','수박껍질 1/4통* 양념장 :다진파 1스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼, 매실청 1.5스푼, 참깨 조금, 참기름 조금 / 절임재료 : 소금, 레몬식초, 설탕','<p><img width=\"352\" height=\"279\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/df5c7954ed6cdc591180173a05e6e48e_30453_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">*&nbsp;재료 : 수박껍질 1/4통</p><p class=\"바탕글\">* 양념장 :다진파 1스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼, 매실청 1.5스푼, 참깨 조금, 참기름 조금 </p><p class=\"바탕글\">* 절임재료 : 소금, 레몬식초, 설탕 </p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">* 만드는 법 </p><p class=\"바탕글\">1. 수박의 빨간부분이 남지 않도록 긁어내고 필러고 초록색 겉껍질을 벗긴다.</p><p class=\"바탕글\">2. 적당한 크기로 썰어준다.</p><p class=\"바탕글\">3. 굵은소금, 레몬식초, 설탕에 1:1:1 비율로 넣어 절인다. (약 1시간)</p><p class=\"바탕글\">4. 충분히 절인 껍질을 간단히 헹군 후 면보에 넣어 꽉 짜서 물기를 제거한다.</p><p class=\"바탕글\">5. 양념장을 준비하여 무친다.</p>','IMG170112173639.jpg',NULL,722,'2016-06-13 17:46:08',180),(166,'녹차라이스푸딩','이비엠센터','S','백미100g, 두유600ml, 녹차파우더 1큰술, 올리고당 1/2큰술','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/21c3247aedff2538e6d997df6eb2dbe4_4469_1.jpg\" width=\"287\" height=\"424\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">&nbsp;* 재료 :백미100g, 두유600ml, 녹차파우더 1큰술,&nbsp;올리고당 1/2큰술</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">&nbsp;</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">* 만드는법 </span><br><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">1. 쌀을 씻어서 2시간 정도 불린 후 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">2. 준비된 재료를 모두 냄비에 넣고 잘 저어준다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">3. 거품을 내며 끓기 전까지 중불로 끓인다.</span><br><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">4. 끓기 시작하면 바로 불을 줄이고 막이 생기지 않도록 자주 저어주면서 한시간 정도 약한 불에서 끓인다.</span></p>\r\n<p><span style=\"FONT-SIZE: 16px\"></span><br><span style=\"FONT-SIZE: 16px\">Tip - 뜨거울 때 먹는것이 더 맛있다.</span></p>','IMG170112173618.jpg',NULL,800,'2016-06-22 13:59:11',181),(167,'체리레몬펀치','이비엠센터','M','체리15개, 레몬슬라이스 1장, 레몬즙 10ml, 탄산수 200ml, 얼음 5~6개, 설탕 60g, 물 60g','<p><img width=\"454\" height=\"684\" style=\"width: 184px; height: 254px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e33af618837bcb82d2bdfd7ea24ed0a_12874_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;*재료 : 체리15개, 레몬슬라이스 1장, 레몬즙 10ml, 탄산수 200ml, 얼음 5~6개, 설탕 60g, 물 60g</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">1. 물, 설탕을 넣고 잘 섞은 뒤 체리 10개를 잘게 잘라서 넣는다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">2. 약불에서 체리즙이 나오도록 주걱으로 뭉개가며 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">3. 충분히 식힌 체리시럽에 레몬즙을 넣고, 얼음과 탄산수를 넣고 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">4. 체리 5알은 잘게 썰고 레몬 슬라이스 1장과 함께 장식을 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"right\"><span style=\"font-size: 12px;\">&lt;출처 : 비건잡지 2016년 6월호&gt;</span></p>','IMG170112173608.jpg',NULL,661,'2016-06-22 14:26:02',182),(168,'가지새우샐러드','이비엠센터','S','가지 2개, 칵테일새우 12마리, 적채1장, 양배추1장, 소금약간, 포도씨오일 1큰술/미소오렌지 드레싱 : 오렌지주스 1/4컵, 일본된장 3큰술, 포도씨오일 3큰술, 식초 1큰술, 꿀 1큰술,오렌지과육 2큰술','<p><img width=\"348\" height=\"458\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/027127b1683f878a262d6c98fdd1a2d3_18673_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">주재료 : 가지 2개, 칵테일새우 12마리, 적채1장, 양배추1장, 소금약간, 포도씨오일 1큰술</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">미소오렌지 드레싱 : 오렌지주스 1/4컵, 일본된장 3큰술, 포도씨오일 3큰술, 식초 1큰술, 꿀 1큰술, 오렌지과육 2큰술</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 법</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">01. 가지는 길게 모양대로 썰어 찬 얼음물에 담가 소금을 약간 넣고 절여 물기를 닦은 후 후춧가루와 포도씨오일을 뿌려 팬에 노릇하게 구워낸다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">02. 칵테일새우는 소금물에 끓여 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">03. 적채와 양배추는 곱게 채 썰어 찬 얼음물에 담가 싱싱하게 해서 건진다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">04. 오렌지 과육을 곱게 다지고 오렌지주스와 일본된장을 곱게 개어서 포도씨오일과 식초, 꿀을 넣어 잘 섞어 드레싱을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">05. 접시에 적채와 양배추를 깔고 구운 가지와 칵테일새우를 모양내 담고 ④의 드레싱을 뿌려 먹는다. </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p>출처 : [네이버 지식백과] 가지새우샐러드 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)</p>','IMG170112173554.jpg',NULL,665,'2016-07-05 12:18:46',184),(169,'무피클','이비엠센터','M','무 200g, 청양고추 5개, 레몬1/4쪽, 월계수잎 2장, 통후추 10알, 물 1 1/2컵, 식초 1컵, 설탕 1/4컵','<p><img width=\"389\" height=\"505\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d84743fa3138530c1653df617f6a93ee_65757_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">*주재료 : 무 200g</p><p class=\"바탕글\">*부재료 : 청양고추 5개, 레몬1/4쪽, 월계수잎 2장, 통후추 10알, 물 1 1/2컵, 식초 1컵, 설탕 1/4컵</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">*만드는 법 </p><p class=\"바탕글\">1. 무는 씻어 손가락 굵기와 길이로 썰어 물기를 완전하게 없앤다.</p><p class=\"바탕글\">2. 청양고추는 꼭지째 씻어서 꼭지를 가위로 반만 잘라주고 물기를 닦는다.</p><p class=\"바탕글\">3. 레몬은 저민다.</p><p class=\"바탕글\">4. 냄비에 물, 식초, 설탕을 분량대로 넣고 끓여서 피클물을 만든다.</p><p class=\"바탕글\">5. 피클을 담을 용기는 끓는 물에 끓여서 진공 상태로 만든다.</p><p class=\"바탕글\">6. ⑤의 용기에 무, 청양고추, 레몬, 월계수잎, 통후추를 넣고 피클물을 식혀서 부어 밀봉한다.</p><p class=\"바탕글\">7. 3일 정도 지난 후 피클 물을 따라내어 한 번 더 끓여 식혀서 붓고 밀봉한 후 일주일 후부터 먹기 시작한다. </p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">자료 출처 : [네이버 지식백과] 무피클 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)</p>','IMG170112173450.jpg',NULL,852,'2016-07-11 12:08:33',185),(170,'숙주나물','이비엠센터','S','숙주나물100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술*','<p><img width=\"420\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/93046bdde3b9785d98114849b11d4266_77288_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>:숙주나물100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 숙주나물을 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 짠다.<br>2. 1에 양념을 넣고 무친다.</p>','IMG170112173433.jpg',NULL,669,'2016-07-20 10:27:09',186),(171,'양파잼','이비엠센터','M','양파2개, 설탕 1/2컵, 잡화꿀 2큰술, 물 적당량','<p><img width=\"277\" height=\"195\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d9e1d7490c866a66589e746c2da14a5a_48233_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 : 양파2개, 설탕 1/2컵, 잡화꿀 2큰술, 물 적당량</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법</p><p>1. 양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 아린 맛을 빼고 건진다.<br>2. 마른 팬에 양파를 담고 물을 약간씩 넣으며 노릇하게 볶는다.<br>3. 양파의 숨이 죽으면 설탕을 넣고 중약불에 끓인다.<br>4. 설탕이 녹으면 올리고당을 넣고 윤기나게 조린다.&nbsp;</p>','IMG170112173417.jpg',NULL,684,'2016-07-27 09:23:14',187),(172,'뱅어포튀김','이비엠센터','S','뱅어포 40g, 콩기름, 올리고당(적당히)','<p><img width=\"703\" height=\"447\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2785a43ecad9a1fe914c49b722e5aed0_49595_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>뱅어포 40g, 콩기름, 올리고당(적당히)</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 뱅어포를 4cm 크기로 사각으로 자른다.<br>2. 뱅어포를 튀김 마에 담아 170도의 튀김 기름에 넣었다가 바로 꺼낸다.<br>3. 튀겨 낸 뱅어포가 뜨거울 때 황설탕을 뿌린다.</p>','IMG170112173042.jpg',NULL,703,'2016-08-04 10:49:38',188),(173,'살사소스','이비엠센터','M','토마토 2개, 고추 1개, 양파 1개, 현미식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 피망 1/4개소금, 후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1큰술','<p><img width=\"385\" height=\"289\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/091a2931c75daaff94fb87a756179368_17979_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>토마토 2개, 고추 1개, 양파 1개, 현미식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 피망 1/4개<br>소금, 후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1큰술</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 피망, 양파, 고추는 잘게 다진다.<br>2.토마토를 끓는 물에 잠깐 담가 껍질을 벗기고 씨를 제거 한 후 다진다.<br>3. 고추와 양파, 파슬리를 넣고 식초, 레몬즙, 소금, 후춧가루로 맛을 낸다.&nbsp;</p>','IMG170112173013.jpg',NULL,776,'2016-08-04 10:57:58',189),(174,'전복김치솥밥','이비엠센터','S','전복 3개, 쌀 2컵, 배추김치 200g, 들기름 2큰술, 다시마 우린물 2과 1/2컵','<p><img width=\"301\" height=\"424\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e94de13aaecf30ba80aba5b96195c4f_72741_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>전복 3개, 쌀 2컵, 배추김치 200g, 들기름 2큰술, 다시마 우린물 2과 1/2컵</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 전복은 손질해 씻은 뒤 살만 도톰하게 슬라이스한다.<br>2. 쌀은 충분히 씻어 불린 뒤 체에 밭쳐둔다.<br>3. 배추김치는 물에 흔들어 씻어 사방 1cm 크기로 썬다.<br>4. 솥에 들기름을 넉넉히 두르고 전복, 김치를 볶는다.<br>5. 4에 쌀을 넣고 볶은 뒤 다시마 우린 물을 붓고 뚜껑을 닫아 끓인다.<br>6. 밥물이 잦아들면 불을 약하게 줄이고 8분 정도 충분히 뜸을 들인다.</p><p>&nbsp;</p><p>*참고자료 :&nbsp;에쎈 15년 08월 호 &nbsp;&nbsp;</p>','IMG170110180947.jpg',NULL,813,'2016-08-22 11:07:42',190),(175,'산마밥','이비엠센터','M','산마 300g, 멥쌀 3컵, 물4컵,  홍고추 1개, 풋고추 1개, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 1작은술','<p><img width=\"299\" height=\"238\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f100bd951e408504544916ec395b7929_86366_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 재료 </p><p>산마 300g, 멥쌀 3컵, 물4컵,&nbsp; 홍고추 1개, 풋고추 1개, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 1작은술 </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 만드는 방법 </p><p>1. 산마는 껍질을 벗겨서 깍두기 모양으로 썰어 1시간 정도 물에 담가서 아린 맛을 빼고 물기를 뺀다.&nbsp;&nbsp; <br>2. 쌀을 씻어 30분 정도 불린 후 물기를 뺀다. <br>3. 쌀과 마를 섞어서 솥에 안치고 밥물을 부어 끓인다.<br>4. 끓어오르면 중불로 줄이고 쌀알이 퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 위 아래로 잘 섞는다.<br>5. 홍고추, 풋고추는 씨를 제거하고 굵게 다져서 양념장과 함께 낸다.&nbsp;</p>','IMG170110180933.jpg',NULL,778,'2016-08-22 11:11:17',191),(176,'단호박구이','이비엠센터','S','단호박 ½ 개, 아카시아꿀 1큰술, 소금 약간','<p><img width=\"640\" height=\"425\" style=\"width: 281px; height: 182px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/85cc6e1644692185bd8666eeff7dcbce_37389_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>* 재료 : 단호박 ½ 개, 아카시아꿀 1큰술, 소금 약간</p><p>&nbsp;</p><p>* 만드는 방법 </p><p>1. 단호박을 잘 씻어서 반으로 자른다. <br>2. 안의 씨와 실 같은 것을 다 긁어낸다. <br>3. ②의 단호박을 적당한 크기로 썬다.<br>4. 오븐그릇에 물을 깔고 껍질 쪽이 위로 가도록 엎어놓고 오븐에(180도에서 40분) 굽는다.<br>5. ④를 꺼내서 뒤집어서 아카시아꿀 1큰술, 소금을 패인 곳에 넣어서 10분 정도 굽는다.</p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;(아카시아꿀은 취향에 따라 가감한다.)&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','IMG170110180910.jpg',NULL,846,'2016-08-30 10:20:57',192),(177,'시금치주먹밥','이비엠센터','S','시금치 3줌, 밥 한 공기, 해바라기씨 소량, 된장 1/2큰술, 들기름 1큰술','<p><img width=\"560\" height=\"449\" style=\"width: 376px; height: 337px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/126ed06c79750d2420fb32deece3a412_45010_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<span style=\"font-size: 18px;\">*<strong> 재료</strong> : 시금치 3줌, 밥 한 공기, 해바라기씨 소량, 된장 1/2큰술, 들기름 1큰술</span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\">&nbsp;* <strong>만드는 방법</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\">1. 시금치는 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹구고, 물기를 제거해 잘게 자른다.</span><br><span style=\"font-size: 18px;\">2. 밥과 시금치, 해바라기씨, 된장, 들기름을 한데 넣어 밥알이 깨지지 않도록 조심스레 섞고, 양손에 밥을 쥐고 뭉쳐 낸다.</span></p>','IMG170110180849.jpg',NULL,1016,'2016-03-03 10:41:49',167),(178,'마감자팬구이','이비엠센터','M','마(400g)1개, 감자 1개, 소금1작은술, 식용유 약간','<p><img width=\"318\" height=\"241\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad2541d7cf5daf0da60bf0dc3a447c1b_4053_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 재료 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">:&nbsp;마(400g)1개, 감자 1개, 소금1작은술, 식용유 약간</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">01. 마는 껍질을 벗기고 강판에 간다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">02. 감자는 껍질을 벗기고 가늘게 채썰어 소금을 약간 넣고 주물러 준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">03. 감자에 마 간 것을 넣어 반죽한 후 소금으로 간한다.(차진 마는 녹말가루나 밀가루를 넣지 않아도 되나, 물기가 많은 마는 녹말가루를 약간 넣어야 전을 부치기가 쉽다.)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">04. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 한 수저씩 떠서 부친다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">05. 기호에 따라 초간장을 곁들여 낸다. </span></p>','IMG170110180838.jpg',NULL,980,'2016-03-11 17:14:00',168),(179,'상추설기','이비엠센터','S','멥쌀가루 5컵, 물 2큰술, 아카시아꿀 6큰술(취향에 따라서 가감), 상추 100g, 녹두고물 3컵','<p><img width=\"612\" height=\"644\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0e3c7cf669f01589eb7ea9a69883c437_68954_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 176, 162);\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 176, 162); font-size: 14px;\">상추설기는 상추를 멥쌀가루에 섞어 만든 시루떡으로 와거병이라고도 하며, 서울지역에서 해 먹던 떡이에요. 하루가 지나도 잘 굳지 않아 선물하기에도 좋은 떡이라고 하네요.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 176, 162); font-size: 14px;\">&nbsp;아침 일찍 출근해야 해서 밥을 챙겨먹지 못하는 직장인이나, 늦은시간까지 공부하는 아이들을 위한 간단한 간식으로도 좋겠죠?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">재료 : 멥쌀가루 5컵, 물 2큰술, 아카시아꿀 6큰술(취향에 따라서 가감), 상추 100g, 녹두고물 3컵</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 상추는 흐르는 물에 씻어 소쿠리에 건진 후 물기를 빼서 2~3 조각으로 뜯어 놓는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 멥쌀 가루는 물에 섞어 체에 내린다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 체에 내린 멥쌀가루에 꿀과 손질한 상추를 넣고 고루 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;(꿀은 소량씩 조금씩 넣어가며 섞어주어야 뭉치지 않는다.)</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">4. 찜통에 젖은 면보를 깔고 녹두고물 2컵과 멥쌀가루와 상추 섞은 것을 놓고 그 위에 나머지 녹두 고물을 올려서 안친다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">5. 김이 골고루 오르면 강한 불에서 15분 정도 찌고 5분간 약한 불에서 뜸을 들인다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">6. 다 쪄진 떡은 한 김 식힌 다음 뒤집어 그릇에 담는다.</span></p><p>&nbsp;</p><p align=\"right\">[출처 : 요리잡지 쿠켄 2015.05]</p>','IMG170110180825.jpg',NULL,1117,'2016-03-15 16:14:41',169),(180,'쑥버무리','이비엠센터','M','쑥 8줌(180g), 쌀가루 2와 1/2컵 (250g), 설탕 5큰술(50g), 소금약간','<p><img width=\"640\" height=\"410\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/44022c81b89586c8e16f4b038a816197_79504_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 : 쑥 8줌(180g), 쌀가루 2와 1/2컵 (250g), 설탕 5큰술(50g), 소금약간</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 쑥은 깨끗이 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 쌀가루는 체에 한 번 내린다. 볼에 쑥(물기가 약간 있는 상태) 쌀가루를 넣고 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 02에 설탕과 소금을 넣어 골고루 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">4. 김이 오른 찜기에 젖은 면보를 깔고 03을 넣고 날가루가 보이지 않을 때까지 찐다. 불을 끄고 잠시 뜸을 들인 후 채반에 담아 한 김을 식힌다.</span></p><p align=\"right\">&nbsp;</p><p align=\"right\">[출처 : 농촌진흥청 요리정보]</p><p>&nbsp;</p>','IMG170110180812.jpg',NULL,1064,'2016-03-15 16:30:52',170),(211,'전복초','이비엠센터','S','전복 4개, 아카시아 꿀 1Ts, 들기름 1ts, 간장 4Ts, 화이트와인 1Ts, 땅콩가루 1Ts','<img title=\"FJX91B5.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FJX91B5.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span style=\"color: rgb(0, 112, 192); font-size: 12pt;\"><font face=\"맑은 고딕\">만드는 방법<span lang=\"EN-US\">)</span></font></span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">전복은 솔로 문질러 이물질을 깨끗이 씻는다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">칼로 전복 살을 껍질에서 떼어낸 후<span lang=\"EN-US\">, </span>전복 내장을 제거한다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">전복 표면에 격자로 칼집을 내어 저며준다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끓는 물에 화이트와인<span lang=\"EN-US\"> 1Ts </span>넣고 전복을 살짝 데친다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">5. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">물<span lang=\"EN-US\"> 2Ts</span>와 양념재료를 모두 혼합하여 냄비에 손질한 전복과\r\n함께 중불에서 끓인다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">6. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끓기 시작해서<span lang=\"EN-US\"> 1</span>분 정도 지나면 약한 불로 줄여 끓인다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">7. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">양념이 전복에 스며 색이 돌면 불을 끈다<span lang=\"EN-US\">.</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">8. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">완성된 전복을 접시에 담아 땅콩가루를 뿌리면 완성<span lang=\"EN-US\">!</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><font face=\"맑은 고딕\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 112, 192); font-size: 12pt;\">Tip!</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">화이트와인은 비린내 제거를 위해\r\n첨가하는 것이므로 끓는 물에만 데쳐도 괜찮아요</span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"><font face=\"맑은 고딕\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(127, 127, 127); font-size: 12pt; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 128;\">[</span><span style=\"color: rgb(127, 127, 127); font-size: 12pt; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 128;\">참고자료출처<span lang=\"EN-US\">: </span>올어바웃푸드<span lang=\"EN-US\">]</span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>','IMG170722123247.jpg',NULL,92,'2017-07-22 12:32:47',NULL),(181,'바나나 빠스','이비엠센터','S','바나나 6개, 튀김용 식용유 (콩기름, 포도씨유 적당량), 올리고당 2큰술','<p><img width=\"464\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ea1e23e73847b0c613dc1eee7fefca7e_23618_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*재료 :  바나나 6개, 튀김용 식용유 (콩기름, 포도씨유 적당량), 올리고당 2큰술</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 바나나는 껍질을 벗겨 2~2.5cm로 자른 뒤 소금을 약간 뿌려 밑간한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 튀김용 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 바나나를 넣어 170도에서 노릇노릇하게 튀긴다. 너무 높은 온도에서 튀기면 겉만 탈 수 있으니 주의한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 튀긴 바나나를 키친타월에 올려 기름기를 제거한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬을 달구고 올리고당 2큰술을 넣어 부글부글 끓어오르면 튀겨놓은 바나나를 넣고 버무린다.</span>&nbsp;</p>','IMG170110180736.jpg',NULL,1075,'2016-04-16 09:18:15',171),(183,'늙은 호박 샐러드','이비엠센터','S','늙은 호박 100g, 건블루베리 10g, 건자두 10g, 오이 각 20g, 아카시아꿀 한큰술, 소금 약간, 감식초 약간','<p><img width=\"426\" height=\"285\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2ee8e0cd3c07bf173a3e0a15faeb5aa5_12965_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">늙은 호박 100g, 건블루베리 10g, 건자두 10g, 오이 각 20g, 아카시아꿀 한큰술, 소금 약간, 감식초 약간</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 늙은 호박은 손질하여 쪄서 일정한 크기로 잘라놓습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 오이는 잘게 다져 소금, 아카시아꿀, 감식초에 살짝 절여줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 볼에 늙은 호박과 오이를 꼭 짜서 넣고 건블루베리, 건자두, 아카시아꿀을 섞어 샐러드를 완성합니다.</span></p>','IMG170110180715.jpg',NULL,963,'2016-04-20 09:57:30',173),(184,'생강란','이비엠센터','M','생강 200g, 물 3컵, 설탕 80g, 쌀조청 1Ts, 잣 한줌','<p><img width=\"436\" height=\"643\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/75e62ef3ebe3684d3912b90bdd130795_58321_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">생강 200g, 물 3컵, 설탕 80g, 쌀조청 1Ts, 잣 한줌</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*만드는 법</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 껍질 벗긴 생강, 물 2컵을 믹서에 넣어 곱게 간 다음, 체에 받쳐 건더기와 물을 분리합니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 생강 건더기는 맑은 물을 받은 다른 볼에 체에 받친 상태로 헹궈 매운맛을 빼줍니다. 세 차례 반복합니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 믹서에 갈아 분리한 물은 그대로 두어 가라앉으면 물을 따라내고 전분만 준비해둡니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 2의 생강 건더기를 냄비에 담고 물 1컵과 설탕을 넣어 저어가며 졸입니다. 되직한 농도가 되도록 불에서 졸이다가 수분이 거의 날아갔을 때 조청을 넣어 좀더 졸이고, 3의 전분을 풀어 넣어 다시 한 번 잘 저어줍니다. 이때 건더기의 농도가 되직해지면 알맞게 졸여진 것 입니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">5. 넓은 접시에 펼쳐 식힌 후에 손에 물을 묻히면서 조그만 생강 모양을 만든 다음, 다진 잣에 굴려 담아냅니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>출처 : 비건잡지 2016년 2월호 &nbsp;</p>','IMG170110180700.jpg',NULL,1025,'2016-04-20 10:29:32',174),(185,'아스파라거스 샐러리 피클','이비엠센터','M','아스파라거스 7개(140g), 셀러리 30cm(60g), 무 지름 10cm(100g),  레몬 1/2개(50g), 청양고추 1개, 월계수 잎 2장 * 절임물 물 1 1/2컵(300ml), 식초 1/2컵(100ml), 밤꿀(잡화꿀대체가능) 6큰술','<p><img width=\"457\" height=\"414\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/886b146faa5f654fef4e400903104367_35294_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>* 재료</p><p>아스파라거스 7개(140g), 셀러리 30cm(60g), 무 지름 10cm(100g),&nbsp; 레몬 1/2개(50g), 청양고추 1개, 월계수 잎 2장 </p><p>&nbsp;</p><p>* 절임물 </p><p>물 1 1/2컵(300ml), 식초 1/2컵(100ml), 밤꿀(잡화꿀대체가능) 6큰술</p><p>&nbsp;</p><p>* 만드는 방법</p><p>1. 용기 소독할 물(2컵)을 끓인다. 유리용기에 끓는 물을 담고 흔들어 소독한 후 뒤집어서 말려 물기를 없앤다. <br>2. 아스파라거스 밑동을 제거하고 필러로 질긴 섬유질을 벗긴 다음 4cm길이로 썬다.<br>3. 셀러리는 줄기의 섬유질을 벗기고 4cm 길이로 썬 다음 길이로 2등분한다.<br>4. 유리용기에 아스파라거스, 셀러리, 무, 레몬, 청양고추를 골고루 담는다.<br>&nbsp; Tip! 청양고추는 2등분해도 좋다.<br>5. 냄비에 월계수 잎, 절임물 재료를 넣고 중간 불에서 끓어오르면 2분간 더 끓인다.<br>6. 4에 뜨거운 절임물을 붓고 한 김 식힌 후 냉장실에 보관한다.<br>&nbsp;&nbsp; Tip! 3일 후 먹기 시작하며, 14일간 보관 가능하다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>* 사진출처:2015.5. the light</p>','IMG170110180550.jpg',NULL,901,'2016-09-06 14:18:33',194),(186,'진잎밥','이비엠센터','S','멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주,더덕 각 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵/*양념)진간장 2큰술, 볶음 호박씨,볶음 해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술','<p><img width=\"441\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b406b69a464686e829d0a71429527c1b_7533_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료</p><p>멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주,더덕 각 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵</p><p>*양념장</p><p>진간장 2큰술, 볶음 호박씨,볶음 해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 법</p><p>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.</p><p>2. 곤드레와 숙주는 손질 해 먹기 좋은 크기로 다듬고, 더덕은 3cm길이로 가늘게 채 썬다.</p><p>3. 다듬은 곤드레와 숙주, 채 썬&nbsp;더덕은 소금을 뿌려 잠시 절인 뒤 씻어 물기를 뺀다.</p><p>4. 냄비에 쌀과 절인 채소를 섞어 넣고 밥물을 부어 밥을 짓는다.</p><p>5. 볶음 호박씨와 해바라기씨는 살짝 빻아 들기름을 넣고 양념장을 만든다.</p><p>6. 분량의 재료를 섞은 양념장을 곁들인다.</p><p>&nbsp;</p><p>(사진출처: 에쎈)</p><p>&nbsp;</p>','IMG170110180541.jpg',NULL,456,'2016-10-20 11:48:46',198),(187,'금반','이비엠센터','M','멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량','<p><img width=\"420\" height=\"328\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b55de6b2b4ef9a7f1e8444e6ea73422b_35779_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료</p><p>멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 법</p><p>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물어 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.</p><p>2. 밤은 껍질을 벗겨 2등분한다.</p><p>3. 냄비에 물과 감초를 넣고 감초가 우러나도록 5~10분간 끓인 뒤 베 보자기에 걸러 물만 받는다.</p><p>4. 걸러 낸 감초물에 쌀과 밥을 넣고 짓는다.</p><p>5. 밥물이 잦아들면 황국 잎과 황국을 올리고 10분 정도 뜸 들인다.&nbsp;</p>','IMG170110180528.jpg',NULL,473,'2016-10-20 11:52:27',199),(188,'배즙설기','이비엠센터','S','마른 멥쌀가루 400g, 배즙 240ml, 소금 한꼬집','<p><img width=\"538\" height=\"398\" style=\"width: 428px; height: 309px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/839696e72b6f72c6bb2e109b7bae0a1c_51389_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료: 마른 멥쌀가루 400g, 배즙 240ml, 소금 한꼬집</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법</p><p>1. 배즙을 2큰술 정도 덜어 내어 소금을 녹인다.</p><p>2. 큰 볼에 멥쌀가루를 담고 준비한 배즙과 1에서 녹인 소금물을 조금씩 부어가며 쌀가루에</p><p>&nbsp;&nbsp; 배즙이 촉촉하게 스미도록 잘 섞는다.</p><p>3. 쌀가루에 배즙이 골고루 스며들면 비닐봉지에 넣어 밀봉한 후 냉장고에 30분 이상 넣어</p><p>&nbsp;&nbsp; 쌀가루를 조금 더 불려 준다.</p><p>4. 불린 쌀가루는 중간 크기의 체로 두번 이상 내려 덩어리가 없이 고운 가루가 되도록 준비한다.</p><p>5. 면보를 빨아 수분을 꼭 짜 찜기 바닥에 깔고 4의 쌀가루를 평평하게 담아준다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 이때 힘을 주어 누르면 안된다.</p><p>6. 김이 오른 찜 솥에 5의 찜기를 앉힌 다음 뚜껑을 꼭 덮어 김이 새지 않도록 주의하면서 20분 정도</p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;찐 다음 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.</p><p>7. 젓가락으로 찔러 보아 쌀가루가 묻어나오지 않으면 잘 익은 것이다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;(자료출처: 비건)</p>','IMG170110180516.jpg',NULL,258,'2016-11-15 12:48:26',200),(189,'아보카도월남쌈','이비엠센터','M','아보카도 1개, 샐러리 50g, 3색 파프리카 각 50g, 방울토마토 6개, 칠리소스, 라이스페이퍼 7장','<p><img width=\"392\" height=\"546\" style=\"width: 344px; height: 381px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e7e418cd018f854ba53ffe3de34b294_25515_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>*재료: 아보카도 1개, 샐러리 50g, 3색 파프리카 각 50g, 방울토마토 6개, 칠리소스,</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;라이스페이퍼 7장</p><p>&nbsp;</p><p>*만드는 방법</p><p>1. 아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거 한 후 두께 0.5cm,정도로 슬라이스를 한다.</p><p>2. 샐러리, 파프리카를 모두 길게 채 썰고, 방울토마토는 반으로 자른다.</p><p>3. 라이스페이퍼를 반으로 잘라 준 후 따뜻한 물에 살짝 담갔다 빼서 접시 위에 올린 후</p><p>&nbsp;&nbsp; 준비한 모든 재료를 넣고 돌돌 말아 준다.</p><p>4. 칠리소스에 찍어 먹을 수 있도록 접시에 같이 소스를 넣어 담아 낸다.</p><p>&nbsp; -&gt; 소스는 기호적인 부분이므로 원하는 것에 따라 변경 가능함.</p><p>&nbsp;</p><p>(자료출처: 비건)</p><p>&nbsp;</p>','IMG170110180502.jpg',NULL,355,'2016-11-15 12:58:51',201),(190,'시금치새우덮밥','이비엠센터','S','밥 2공기(400g), 생새우살 약 18마리(중, 150g), 시금치 150g, 굴소스 1큰술, 물 200ml,고구마전분물(전분 2작은술 + 물 2작은술), 포도씨유, 1큰술, 들기름 1작은술','<p><img width=\"499\" height=\"407\" style=\"width: 412px; height: 351px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f4937e1ee3bcae5da890c3b877387586_90403_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>*재료: 밥 2공기(400g), 생새우살 약 18마리(중, 150g), 시금치 150g, 굴소스 1큰술, 물 200ml,</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고구마전분물(전분 2작은술 + 물 2작은술), 포도씨유, 1큰술, 들기름 1작은술</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; text-indent: 25pt; mso-char-indent-count: 2.5;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>*만드는 방법</p>\r\n<p>1. 볼에 잠길 만큼의 물, 새우살을 넣고 10분간 해동한 후 체에 받쳐 물기를 뺀다.</p>\r\n<p>2. 시금치는 3-4등분하고, 고구마전분을 물에 섞어 둔다.</p>\r\n<p>3. 포도씨유를 두른 달궈진 팬에 새우를 넣고 중간 불에서 1분, 시금치를 넣고 숨이 죽도록 </p>\r\n<p>&nbsp; 1분간 가만히 둔다.</p>\r\n<p>4.굴소스를 넣고 1분, 물 200ml를 붓고 센 불에서 끓어오르면 1분간 끓인다.</p>\r\n<p>5. 고구마전분물(넣기 전에 한번 더 섞기)을 넣어 센 불에서 30초간 저어가며 끓인다.</p>\r\n<p>6. 30초 더 익힌 후 불을 끄고 들기름을 두르고 밥과 함께 곁들이면 완성!</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(참고자료출처: 수퍼레시피)</p>\r\n<p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\">&nbsp;</p>','IMG170110180447.jpg',NULL,229,'2016-12-28 16:39:58',202),(191,'연어파피요트','이비엠센터','M','연어 4조각, 레몬 1개, 올리브유 2큰술, 세이지 또는 월계수잎 적당히, 소금, 후추가루 약간,  불린 율무 1종이컵, 토마토 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩, 마늘 2쪽, 쪽파초록부분)2대,표고육수 150ml, 종이포일(종이호일)','<p><img width=\"409\" height=\"312\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d346c79a1abf477d51c5cb70d201dffb_9119_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;*재료: 연어 4조각, 레몬 1개, 올리브유 2큰술, 세이지 또는 월계수잎 적당히, 소금, 후추가루 약간,</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 불린 율무 1종이컵, 토마토 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩, 마늘 2쪽, 쪽파(초록부분)2대</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 표고육수 150ml, 종이포일(종이호일)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>*만드는 방법</p>\r\n<p>1. 파프리카와 토마토, 마늘, 쪽파, 모두 잘게 다진다.</p>\r\n<p>2. 냄비에 올리브유를 두르고 가열 한 뒤 불린 율부를 넣고 볶은 후, 잘게 다진 채소들을 넣는다.</p>\r\n<p>3. 표고육수를 붓고 수분이 거의 날아가 촉촉하게 될 때까지 조린다.</p>\r\n<p>4. 종이포일을 반 접었을 때 연어를 감쌀 수 있을 정도로 크게 자른 뒤 반으로 접어 한쪽 면 중심부에</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 조려놓은 율무와 채소를 적당량 올린다.</p>\r\n<p>5. 소금, 후추가루로 간한 연어를 위에 올리고, 연어 위에 올리브유를 살짝 뿌린다.</p>\r\n<p>6. 레몬을 얇게 썰어 연어 위에 덮고 세이지 또는 월계수잎을 레몬&nbsp;위에 덮는다.</p>\r\n<p>7. 종이포일을 반으로 접어 가장자리를 접어 단단하게 밀봉하고 전자레인지에 5분 가량 돌린다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(참고자료출처: 에쎈)</p>','IMG170110175708.jpg',NULL,184,'2016-12-28 16:45:30',203);
INSERT INTO `tb_recipe` VALUES (192,'한입샐러리','이비엠센터','M','샐러리 잎 1Ts, 샐러리 줄기 5대, 아보카도 큰 것 1개, 노란파프리카 작은 것 1개, 붉은파프리카 약간, 토마토 1개, 다진마늘 1/2ts, 파슬리가루 1Ts, 레몬즙 2ts,  고춧가루 아주','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c9a037dd049c8f41c83456d49480f928_38826_1.jpg\" width=\"430\" height=\"270\"></p>\r\n<p>&nbsp;*재료: 샐러리 잎 1Ts, 셀러리 줄기 5대, 아보카도 큰 것 1개, 노란파프리카 작은 것 1개,</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 붉은파프리카 약간, 토마토 1개, 다진마늘 1/2ts, 파슬리가루 1Ts, 레몬즙 2ts, </p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고춧가루 아주 약간</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>*만드는 방법</p>\r\n<p>1. 샐러리 잎은 잘게 다지고, 줄기는 움푹 들어간 부분을 위로 하고 아랫부분은 평평하게 놓을 수</p>\r\n<p>&nbsp; 있도록 얇게 저며 낸 후 5cm 크기로 잘라준다.</p>\r\n<p>2. 아보카도는 곱게 으깨고, 파프리카와 토마토는 곱게 다져준다.</p>\r\n<p>3. 그릇에 2를 담고 셀러리 잎 다진 것과 다진 마늘, 파슬리가루, 간장, 레몬즙, 고춧가루를 넣고</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 잘 섞어 준다.</p>\r\n<p>4. 잘라놓은 샐러리 줄기 위에 3을 얹고 셀러리 잎으로 장식한다.</p>\r\n<p>Tip! 아보카도는 많이 넣지 않도록 한다. 물이 생기므로 바로 먹는 것이 좋다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(자료출처: 비건)</p>','IMG170110175541.jpg',NULL,290,'2016-12-28 16:51:20',204),(193,'팥크로켓','이비엠센터','S','팥 1.5컵, 통밀가루 5큰술, 두유 1/2컵, 빵가루 1컵, 소금, 설탕 아주소량','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/839c38bcce1b8e3330fafe15c72bfb81_43656_1.jpg\" width=\"403\" height=\"278\"></p>\r\n<p>*재료: 팥 1.5컵, <strong>통밀가루</strong> 5큰술, 두유 1/2컵, 빵가루 1컵,<strong> 소금</strong>,<strong> 설탕</strong> 아주소량</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>*만드는 방법</p>\r\n<p>1. 팥이 잠길 정도의 물을 넣고 끓어오르면 첫물은 따라 버린다.</p>\r\n<p>2. 냄비에 담긴 팥 높이 두 배 가량의 물을 다시 채워 강한 불에서 끓이다가 불을 줄여 무르도록</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 삶는다.(중간중간 물 양을 확인하며 물을 더한다.)</p>\r\n<p>3. 팥이 무르고 밑바닥에 물이 조금 남아있을 때 입맛에 따라 설탕을 조절하여 넣고, 숟가락을 이용</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp; 해 팥을 으깨며 남은 물을 졸인다.(이때 알갱이가 씹힐 수 있도록 많이 으깨지 않는다.)</p>\r\n<p>4. 설탕이 스며들면 소금 한 꼬집을 넣는다.</p>\r\n<p>5. 질어질 정도의 농도록 팥을 삶아내서 손으로 둥글게 뭉친다. 뭉친 팥을 통밀가루에 굴리고 </p>\r\n<p>&nbsp; 두유에 적신 다음 빵가루를 입힌다.</p>\r\n<p>6. 빵가루가 타지 않도록 기름을 살짝 둘러 220도 오븐에서 20분간 구워낸다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Tip!</strong>&nbsp; 단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. 통밀은 S타입이더라도 맞지</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>(자료출처: 비건)</p>','IMG170105203618.jpg',NULL,263,'2016-12-28 16:56:57',205),(252,'동태맑은해물탕','이비엠센터','S','바지락 200g, 동태 1마리, 오징어 1/2마리, 애호박80g, 배추속대 40g, 된장, 두부150g','<p><img width=\"552\" height=\"505\" title=\"054ZM8W.jpg\" style=\"width: 351px; height: 290px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/054ZM8W.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(49, 95, 151); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">바지락은 해감 시켜 두고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">동태는 내장과 지느러미를 제거하여 깨끗하게 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">애호박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두부는 먹기 좋은 크기로 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끓는 물에 호박을 넣고 한소끔 끓인 뒤 바지락과 동태를 넣고 끓인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">된장을 풀어 넣어주고 배추와 오징어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두부를 넣어 마지막으로 한소끔 더 끓인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">부족한 간은 소금으로 마무리 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(49, 95, 151); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TIP!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">깻잎 또는 콩나물을 기호에 따라 맞춰 추가하시면 더 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG181219192859.jpg',NULL,64,'2018-12-19 19:28:59',NULL),(251,'채식버섯육개장','이비엠센터','M','무100g, 고사리 80g, 표고버섯 3개, 느타리버섯 50g, 팽이버섯 1봉, 대파 2뿌리, 양파 1/4개/양념)고추기름 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 소금, 후춧가루 조금씩','<p><img width=\"402\" height=\"315\" title=\"L882NH2.jpg\" style=\"width: 467px; height: 359px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/L882NH2.jpg\"></p><p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 118, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 118, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무는 껍질을 벗기고 가로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4cm, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1cm, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두께 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">0.3cm</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">크기로 길고 납작하게 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고사리는 물에 부드럽게 불려 억센 줄기를 떼어내고 연한 부분만 씻어서 건져 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7cm</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">길이</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">로 다듬는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">표고버섯은 기둥을 떼어낸 뒤 채 썰고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">느타리버섯은 씻어서 찢어 놓는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팽이버섯은 밑동을 떼어내고 흔들어 씻어 물기를 뺀다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대파는 굵게</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파는 곱게 채 썬다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양념장은 재료를 모두 섞어서 만든다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">냄비에 무와 고사리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파를 담고 육개장 양념에 조물조물 무친다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무쳐 낸 뒤 표고버섯</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">느타리버섯</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팽이버섯을 함께 넣어 물을 부어 푹 끓여 내면 완성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p></span><p>&nbsp;</p>','IMG181219192806.jpg',NULL,156,'2018-12-19 19:28:06',NULL),(261,'단호박연두부채소스프','이비엠센터','S','단호박 1개, 양배추 50g, 케일 50g, 콩물(또는 두유)100ml, 연두부 140g,','<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim;\">&lt;만드는 방법&gt;</span></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">① 양배추와 케일은 곱게 다져서 카놀라유로 살짝 볶아서 준비하고,</span><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">&nbsp; 고명용 대추도 손질하여 준비합니다.</span></p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"></span><p><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><strong>&nbsp; ▶ 세포벽이 파괴되어 그 안에 비타민과 미네랄이 쉽게 나올 수 있도록 하기 위해 채소를 다져서 준비!</strong></span></p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><font face=\"돋움\"></font></span><p><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">② 살짝 익힌 단호박을 1/4정도 높이에서 잘라 속을 파내서 콩물과 연두부,①의 볶은 채소와 함께 믹서에 곱게 갈아줍니다.</span></p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"></span><p><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">③ ② 에서 만든 단호박 퓨레를 냄비에 넣고 끓입니다.</span><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">&nbsp; <strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">▶ 농도가 되직하므로 개인 취향에 따라 콩물이나 생수,다시마 육수로 농도를 맞춰주세요~</span></strong></span></p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"></span><p><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">④ 김이 오른 찜통에 속을 파낸 단호박을 푹 쪄내고,③에서 끓인 단호박 퓨레를 단호박 안에 담습니다.</span></p><p><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"></span><br><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">⑤ 완성된 스프 위에 고명으로 대추를 올려 완성!&nbsp;</span>&nbsp;</p>','IMG190418170404.jpg','IMG190514170122.jpg',110,'2019-04-18 17:04:04',NULL),(262,'아스파라거스김밥','이비엠센터','M','아스파라거스 1개, 당근 ¼개, 파프리카 빨간색 ½개,   파프리카노란색 ½개도토리, 엔비사과1/2쪽, 새송이버섯 1개, 무쌈 약간, 치커리 약간, 현미밥 1공기  (밥 양념  : 참기름, 소금 약간)','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong>&lt;만드는 방법&gt;</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><br><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></strong></span></strong></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아스라파거스를 소금 간하여 올리브유를 두르고 볶는다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">파프리카는 잘게 채를 썰어 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">새송이버섯은 잘게 채를 썰어  올리브유를 두르고 볶는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김발에 김을 한잔 깐다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1/2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">장을 밥위에 놓고 치커리 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개 정도를 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무쌈을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">장을 나란히 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">슬라이스 된 당근을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개 정도 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯을 그위에 올리고 채를 썬 사과를 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아스라파거스 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개 올리고 파프리카 소량씩 올리고 말아준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">* 새송이버섯 </span></strong>: 버섯의 항암성은 고유의 다당체에서 비롯됩니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">베타글루칸이나&nbsp;렌티난,크레스틴,쉬조피란 등 다당류를 많든 적든 어느정도</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">함유하고 있기 때문입니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;버섯은 고단백.저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민,철,아연 등 무기질이 풍부한 식품입니다. 면역 기능을 높이는 효능이 있어 감염이나 암을 예방하는 효능을 갖고 있습니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;새송이버섯은 비타민C가 팽이버섯의 10배, 느타리버섯의 7배 정도로 풍부하게 함유되어 있으며, 항산화 작용을 해주어 노화방지의 효능을 가집니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;더불어 필수 아미노산 9종을 비롯해 칼슘과 철 등의 무기질도 다른 버섯에 비해 풍부하게 함유되어, 신진대사를 원활하게 해줍니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;이러한 새송이버섯은 면역력 증진 및 항암 효능을 가지고 있으며, 소화기능도 강화해줍니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><br>','IMG190514095246.jpg','IMG190514100024.jpg',181,'2019-05-14 09:52:46',NULL),(263,'낫토오이롤','이비엠센터','S','적채(양배추) 1/8쪽, 오이2개, 사과1/2쪽, 깻잎 2장,낫토 50g ( 시판용 1팩), 호박잎 2장, 쌀밥 1공기 (밥 양념  : 들기름, 소금 약간)','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 14pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong>&lt;만드는 방법&gt;</strong></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">슬라이스 한 오이를 소금에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분 절여 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호박잎 쪄서 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김발 위에 슬라이스 한 오이를 깐다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오이 위에 호박잎 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">장을 깐다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호박잎 위에 밥을 깔고 채를 썬 사과를 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">적채를 올리고 그위에 깻잎 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">장을 얹고 낫토를 올린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">낫토를 깻잎에 돌돌말아 김발로 잘 말아준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8.</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김발에 만채로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분정도 두고 잘 썰어준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">* 낫토 :</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\"> </span>일본의 전통 식품으로 삶은 콩에 낫토균을 넣어 발효 시킨 음식입니다. 청국장과 달리 발효과정에서 소금 간을 하지 않기 때문에 저염 식품이고, 찌개를 끓을 때 넣어 먹는 것이 아니라 생식한다는 점도 차이가 있습니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;낫토에는 제니스테인 이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 각종 암을 예방하는데 도움을 줍니다.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;특히<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;직장, 위, 폐, 유방 암에 매우 효과가 좋습니다. </span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">또한 낫토에는 사포닌 성분까지 함유하고 있어 면역력 및 항암효과에 좋습니다.</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">원료인 콩에는 단백질,철분,칼슘,비타민,식이섬유 등 대부분 영양소가 함유되어 있어 신체 면역력을 높이는데 효과적인 식품으로 알려져 있습니다.</span></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><br>','IMG190514110316.jpg','IMG190514110316_1.jpg',145,'2019-05-14 11:03:16',NULL),(257,'명태쥬키니찜','이비엠센터','S','명태살 270g, 고구마 전분 약간, 쥬키니 호박 90g, 적채 약간, 시금치잎 3장,   소금 1/3ts,  라임즙  , 종이 파운드케이크 틀','<p><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">만드는 방법)</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 명태살과 소금1/2ts, 고구마 전분과 물을 1:1로 하여, 라임즙을 넣고 </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp; 믹서기에 곱게 갈아서&nbsp; 준비한다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">2.&nbsp;&nbsp; 쥬키니 호박은 필러를 이용해 얇고 길게 슬라이스로 썰어 소금 3소끔 넣고 </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 살짝 버무려 준다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">3.&nbsp;&nbsp; 종이 파운드케이크 틀에 시금치 3잎을 깔고 슬라이스 해놓은 쥬키니를 </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 나란히 깔아 놓고 갈아놓은 명태살을 1/3정도 넣는다. </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">4.&nbsp; 그 위에 적채를 길게 깔아 놓은 후,&nbsp; </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 나머지 명태살을 넣은 후 쥬키니로 윗면을 덮는다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">5.&nbsp; 190도로 예열한 오븐에 20분을 굽고, </span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 바로 찜기에 15~20분 정도 더 익히면 완성.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong>명태</strong>는 맛이 담백하고 아미노산의 일종인 메티오닌이 많아 <br>양질의 단백질로 소화에 도움이 됩니다.&nbsp;<br> 식이섬유가 풍부한 <strong>쥬키니 호박은</strong> 위를 편안하게 해주고&nbsp;<br> 장운동을 촉진시켜 변비 개선 및 예방에 도움을 줍니다. </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>','IMG190213143017.jpg','IMG190213143017_1.jpg',59,'2019-02-13 14:30:17',NULL),(258,'토마토소스 연어구이','이비엠센터','M','* 재료 : 연어 200g,  아스파라거스 2줄, 감자1개(4등분), 올리브유2T, 다진마늘1t, 레몬즙, 샐러리 조금  * 쿨리소스 : 완숙토마토 1개, 양파1/2개, 올리브유','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>* </span><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>재료 </span><span style=\'color: red; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>: </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>연어 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>200g,<span style=\"font-size: 12pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>아스파라거스 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>줄</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>감자</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>등분</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>), </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>올리브유</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2T, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>다진마늘</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1t,<span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"font-size: 12pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레몬즙</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>샐러리 조금</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n<span style=\'color: rgb(255, 145, 110); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>* </span><span style=\'color: rgb(255, 145, 110); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쿨리소스</span><span style=\'color: rgb(255, 145, 110); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(255, 145, 110); font-family: Perpetua; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>: </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>완숙토마토 </span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>양파</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>올리브유</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-family: 돋움,dotum;\">&lt;만드는 방법&gt;</span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n\r\n</span></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>연어 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>200g </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>소금</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>후추</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레몬즙 뿌리고 한 시간 정도 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>마리네이드한다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>토마토 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개 삶고 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>껍질은 까서 준비한다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>감자도 살짝 데쳐준다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>양파는 채를 썰어 팬에 올리브유 두르고</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>양파 익혀준다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>볶은 양파와 삶은 토마토를 갈아준다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.-&gt; </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쿨리소스</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>6. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>신맛을 없애기 위해 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쿨리소스를</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 한번 더 볶아준다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>7. 4</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>등분 한 감자와 잘게 썬 샐러리</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>양파</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>마늘을 볶아주고 소금</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>후추로 </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp; 간을 한다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>8. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>연어는 껍질부터 구우면서 달궈진 올리브유에\r\n잘 굴려가며 굽는다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>9. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>야채를 깔고</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>알감자</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 놓고 </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쿨리소스</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 뿌리고 잘 구워진 연어 올린다</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>10. </span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>완성</span><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~!</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\'color: black; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>★ 토마토에는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>리코펜이라는</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 성분이 있는데 이것은 나쁜 콜레스테롤이\r\n동맥벽에 달라 붙어서 피들이 다니는 길을 막는 것을 막아주는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>항산화</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 역할을\r\n한다</span></strong></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong>\r\n\r\n<br></strong></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">매일 토마토를 꾸준하게 먹어주면 혈관에\r\n쌓이는 중성지방 딱지들이 동맥 내에 생기는 위험이 줄어든다</span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n&nbsp;</p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: Perpetua; font-size: 18pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Perpetua; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n&nbsp;</span></p>\r\n\r\n<br>','IMG190311110959.jpg','IMG190311110959_1.jpg',137,'2019-03-11 11:09:59',NULL),(270,'브로콜리버섯덮밥','이비엠센터','M','브로콜리 1/2개, 파프리카 1/2개, 참깨 조금, 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 감자전분 조금, 다진마늘, 참기름, 간장, 매실주, 맛술','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></b></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><img title=\"AT7T8JY.png\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/AT7T8JY.png\"></span></font></font></p><p>&nbsp;</p><p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><font size=\"2\"><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\"><p>&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\"><p>&nbsp;</p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\">&nbsp;</p></span></font></font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 24pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 24pt;\">브로콜리 버섯덮밥</span></font></font></b></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></strong></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><u><span style=\"font-size: 11pt;\">재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> : </span><span style=\"font-size: 11pt;\">브로콜리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">파프리카</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">참깨\r\n조금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">표고버섯</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">감자전분 조금</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다진마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">참기름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">간장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">매실주</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맛술</span></u></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 255, 255);\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 255, 255);\"> :</span></strong></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>표고버섯을 먹기 좋은 크기로 썰어준다<span lang=\"EN-US\">. </span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>양파도 표고버섯과 비슷한 크기로 썰어준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">3. </span>브로콜리는 끓는 물에 데쳐준다<span lang=\"EN-US\">,</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">4. </span>프라이팬에 참기름을 두르고 다진마늘을 살짝 볶아준 뒤<span lang=\"EN-US\">, </span>양파<span lang=\"EN-US\">, </span>버섯 순으로 볶아준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">5. </span>어느정도 익으면 간장<span lang=\"EN-US\">, </span>매실주<span lang=\"EN-US\">, </span>맛술을 넣고 맛을 낸다<span lang=\"EN-US\">. <br style=\"clear: both;\"></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">6. </span>감자전분을 물과<span lang=\"EN-US\"> 1:1 </span>비율로\r\n섞어 기호에 맞게 걸쭉하게 만든다<span lang=\"EN-US\">. </span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">7. </span>마지막으로 파프리카를 잘라서 데코로 이용한다<span lang=\"EN-US\">. </span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"></span></font></font></b></p>','IMG190925155400.png','',152,'2019-09-25 15:54:00',NULL),(271,'문어덮밥','이비엠센터','S','청경채, 문어, 고구마전분, 카놀라유, 굴소스','<p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-size: 12pt;\"></span>\r\n</font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><img title=\"P520UJ0.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/P520UJ0.png\"><br style=\"clear: both;\"></font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 18pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 18pt;\">문어덮밥</span></font></font></b></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><br></span></font></font></b></p><u>\r\n\r\n</u><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><u><span style=\"font-size: 12pt;\">재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> : </span><span style=\"font-size: 12pt;\">청경채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">문어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고구마전분</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">카놀라유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">굴소스</span></u></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 18pt;\">만드는 방법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 18pt;\"> :</span></strong></font></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">1. </span>문어를 먹기 좋은 크기로 썰어준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">2. </span>청경채는 끓는 물에<span lang=\"EN-US\"> 20</span>초정도\r\n데쳐준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">3. </span>프라이팬에 카놀라유를 두르고 문어와 청경채를 볶아준다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">4. </span>어느정도 익으면 굴소스를<span lang=\"EN-US\"> 2</span>숟가락정도\r\n넣고 간을 맞춘다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p>\r\n\r\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">5. </span>고구마전분을 물과<span lang=\"EN-US\"> 1:1 </span>비율로\r\n섞어 기호에 맞게 걸쭉하게 만든다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p>\r\n\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><b><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"></span></font></font></b></p>','IMG190925155523.png',NULL,114,'2019-09-25 15:55:23',NULL),(274,'고구마견과류오븐요리','이비엠센터','S','고구마 500g(약3개), 단호박 1/2개, 아카시아꿀 4 큰술, 두유 300ml, 가래떡,부사사과 1개,캐슈넛,건포도,건자두,통단팥','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\"><img title=\"66R7025.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/66R7025.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\"><br></span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\"><br></span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\"><br></span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 18pt;\">만드는법</span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><br></font></span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>1. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>고구마</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>단호박을 깨끗이 씻어 찐다.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>2. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>고구마는 껍질을 벗기고</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>단호박은 껍질째로 으깨어 같이 다진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>3. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>사과는 껍질째 깨끗이 씻어 다져놓는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>4. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>건자두</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>캐슈넛을 준비한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>5. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>으깨어 놓은 고구마</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>단호박</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>다진 부사사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>건자두</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>캐슈넛</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>가래떡 다진것</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>아카시아꿀</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>두유를 <font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>넣고\r\n버무려 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>6. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>오븐용기에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>5.</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>를 넣고 통단밭</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>슬라이스단호박</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>통캐슈넛으로 토핑한 후 아카시아꿀을 한번 <font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>발라준\r\n후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>170</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>도에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>10</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>분 가량 굽는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"굴림\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\">&nbsp;</span></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><em><strong><span style=\'background: white; color: rgb(120, 32, 185); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>고구마 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>: </span><u><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>베타카로틴</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>강글리오사이드</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>C, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>B1 </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>풍부</span></u></strong></em></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><em><strong>\r\n\r\n</strong></em></font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><em><strong><span style=\'background: white; color: rgb(255, 170, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>단호박 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>: </span><u><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>베타카로틴</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>감기예방</span></u></strong></em></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><em><strong>\r\n\r\n</strong></em></font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><em><strong><span style=\'background: white; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>자두 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>: </span><u><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>피로회복</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>철분 및 엽산 풍부</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움,dotum; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>이뇨작용</span></u></strong></em></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"굴림\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>','IMG191114152357.jpg','',126,'2019-11-14 15:23:57',NULL),(273,'그린스무디볼','이비엠센터','M','그린스무디볼','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim;\"></span>\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><font face=\"맑은 고딕\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 24pt;\">M</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span style=\"font-size: 24pt;\">타입 스무디볼</span></b></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">&lt;</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">그린스무디볼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">&gt;</span></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n<br></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 74pt; text-align: left; line-height: 1; mso-para-margin-left: 0gd;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></strong></span></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">요리재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">: </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">1</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">요거트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">200G or </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">산양유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">,<span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">재래종 사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">1/2</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">쪽</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">,<span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">밤꿀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">1</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">큰술</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"> , </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">얼음</span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">토핑재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">: </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">1/4, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">토마토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"> 1/2, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">파프리카</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"> 1/2, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">찹쌀떡</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">,\r\n</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">아몬드슬라이스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">체리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">초콜릿</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"background: rgb(217, 217, 217); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto;\">하이엔자임</span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"background: rgb(217, 217, 217); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"background: rgb(217, 217, 217); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"background: rgb(217, 217, 217); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">&lt;만드는법&gt;</span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">1. 아보카도를 반으로 잘라 중간에 씨를 빼내고 껍데기를 벗겨 내어 손질한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">.</span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">2. 시원함을 주기 위해 얼음</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">4</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">조각</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">요거트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"></span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">밤꿀을\r\n넣고 블렌더에 갈아준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">.</span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">3.적당한 그릇에 담고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\">준비한 토핑을 보기좋게 올린후 맛있게 즐겨주세요</span></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><br></span></strong></font></font></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; background-color: rgb(217, 238, 236);\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; (</span><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; background-color: rgb(217, 238, 236);\">토핑은 어울리는 재료를 다양하게 활용하셔도 됩니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt; background-color: rgb(217, 238, 236);\">.)</span></strong></font></font></strong></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; line-height: 1;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><strong>\r\n\r\n</strong></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; line-height: 1;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 12pt;\"><strong>&nbsp;</strong></span></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>&nbsp;</p>','IMG191029155420.jpg',NULL,185,'2019-10-29 15:54:20',NULL),(275,'머쉬룸포테이토 피자','이비엠센터','M','감자 150g(2개), 양파 1/3개, 슈레드피자치즈 혹은 산양유치즈, 올리브유, 옥수수알, 피망, 양송이, 만가닥버섯, 검은올리브(슬라이스), 아몬드(슬라이스)','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><img title=\"38BST3W.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/38BST3W.jpg\"><br style=\"clear: both;\"></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><br></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 14pt;\">만드는법 </span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><b><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><font face=\"굴림\"><br></font></span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>1. </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>감자는 껍질째 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른 후 </span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>감자양념</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>(</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>후추</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>다진 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>)</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>에 버무린 다음 팬에 볶아준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>2. 1.</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>의 팬을 키친타월로 닦아낸 다음</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>피망</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>버섯을 소금</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>후추 간을 하여 볶아준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>3. 1.</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>과 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>2.</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>에 옥수수알</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>,</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>치즈를 넣고 섞어준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>4. 3.</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>을 오븐용기에 잘 담고</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>그 위에 피망</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>아몬드슬라이스</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>치즈 등으로 데코를 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'><br></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>5. 200</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>도에서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>20</span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>분간 굽는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>.</span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"굴림\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche;\">&nbsp;</span></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-layout-grid-mode: char; -ms-word-break: keep-all;\"><font face=\"굴림\"><em><span style=\'background: white; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'><strong><span style=\"color: rgb(120, 92, 37); font-family: 돋움체,dotumche;\">버섯 </span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>: </span><u><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>베타글루칸 풍부</span><span lang=\"EN-US\" style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\";\'>, </span><span style=\'background: white; font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\";\'>면역력 증강</span></u></em></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>','IMG191114153005.jpg',NULL,178,'2019-11-14 15:30:05',NULL),(272,'베리스무디볼','이비엠센터','S','냉동딸기 2컵, 냉동바나나 2개, 냉동 블루베리 1/4 컵, 오디1/4컵, 망고 1/5','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;\"><font face=\"맑은 고딕\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 20pt;\">S</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span style=\"font-size: 20pt;\">타입 스무디볼</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;\"><font face=\"맑은 고딕\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\">&lt;</span></b><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span style=\"color: red; font-size: 13pt;\">베리스무디볼<span lang=\"EN-US\">&gt;</span></span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><br></span></font></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">요리재료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">: </span><span style=\"font-size: 11pt;\">냉동딸기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">컵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">냉동바나나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">냉동 블루베리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/4 </span><span style=\"font-size: 11pt;\">컵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">오디</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">1/4</span><span style=\"font-size: 11pt;\">컵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">,<span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">망고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 1/5,&nbsp;두유<span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;1/4</span>컵<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>얼음<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">1/2</span>컵<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>아카시아꿀<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">1</span>큰술</span></span></span></strong></span></span></span></font></span></span></strong></span></span></span></font></span></p><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red; font-size: 13pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt;\"><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">토핑재료<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">: </span>레드글러브<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 2</span>개<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>블루베리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"> 10</span>알<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>치아씨드<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>다진\r\n캐슈넛<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span></span></font></p></span></span></span><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n<span lang=\"EN-US\" style=\'background: rgb(217, 217, 217); color: black; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(217, 217, 217); color: black; font-family: 굴림; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-family: 굴림; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 11pt;\">&nbsp;&lt;만드는 방법&gt;</span></strong></span></font></font></span></font></span></font></font></span></font></span></font></font></span></font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">1. 레드글러브<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>블루베리는 깨끗이 씻는다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">,<span style=\"font-size: 11pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">2. 블렌더에 썰어둔\r\n냉동딸기<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>냉동바나나<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>냉동블루베리<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>두유<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>얼음과 꿀을 넣어 갈아주세요</span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">3. 적당한 그릇에\r\n담고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span>준비한 토핑을 보기 좋게 올린 후 맛있게 즐겨주세요</span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 60pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; background-color: rgb(214, 212, 235); mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">(</span><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; background-color: rgb(214, 212, 235); mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">토핑은 어울리는\r\n재료를 다양하게 활용하셔도 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(214, 212, 235);\">.)</span></span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font size=\"3\">\r\n\r\n</font>&nbsp;</p></span></span></font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\"></span>아카시아꿀 <font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-hansi-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"3\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">1</span><span style=\"color: black; line-height: 115%; font-family: 굴림; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">큰술<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"background: rgb(217, 217, 217); font-size: 11pt; mso-shading: white; mso-pattern: gray-15 auto;\">하이엔자임</span></span></font></font></span></font></font></span></font></span></font></font></p></span></b><p style=\"color: rgb(0, 0, 0); line-height: 115%; font-family: 굴림,gulim; font-size: 10pt; font-style: normal; font-weight: normal; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo2;\">&nbsp;</p>','IMG191029154809.jpg',NULL,97,'2019-10-29 15:48:09',NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_recipe` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_reservation`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_reservation`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_reservation` (
  `r_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `r_name` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_tel` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_email` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_date` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_content` text,
  `r_file` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `r_wdate` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`r_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=91 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_reservation`
--

LOCK TABLES `tb_reservation` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_reservation` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_reservation` VALUES (5,'이인희','01090216825','cjstkdml1111@naver.com','빨리 하면 좋아요','난소암3기 b에서  항암치료6번을 했습니다.. 표적 치료제도 9번 했구요 검사를 받아보니 암 수치가 올라가서 걱정이 듭니다\r\n\r\n다른곳에 전이가 되는 걱정이 들어서 하루 하루 스트레스 입니다 \r\n음식도 어떻게 먹어야 할지 고민이 드는군요',NULL,'2017-02-23 23:08:21'),(6,'김양희','01024550789','didgml0311@hanmail.net','2017.03.04','다이어트 프로그램 상담 희망\r\n(BMI 30 이상)\r\n\r\n3월 4일 예약불가 시 18일 가능합니다.',NULL,'2017-03-02 15:00:42'),(7,'최은후','01073411258','pre4u@naver.com','3월30일','다이어트가 주된 고민입니다. 많은 양을 먹지않지만 살이 잘 찌고 잘 붓습니다. 활동량이 많아지면 바로 다리가 붓습니다.\r\n잦은 피로와 피곤함을 느끼고 잠을 자도 피곤함이 개선되지 않습니다.\r\n기본 9시간 이상 자지만 피곤이 해소되지않는편입니다.\r\n그리고 두통이 자주 찾아오고 배도 자주 아픕니다. 자주체하는편입니다\r\n생리통도 심한편입니다.',NULL,'2017-03-26 00:48:02'),(8,'오정희','01052818342','ohjunghee12@naver.com','2017. 5. 25','당뇨, 고지혈증,부갑상선기능저하,손발이쥐가자주난다.\r\n현재 먹는약\r\n1.칼시오연질캅셀 0.25mcg  5cap     1일 투여    1회\r\n2.시트라칼F정                        2TAB         \"              \"\r\n3.자이로릭정 100mg            1TAB         \"              \"\r\n4.에보프림연질캅셀 40mg   1cap          \"              \"\r\n5.마그네스정                          1TAB         \"             2회   \r\n6.바이토린정10mg+20mg  1TAB         \"             1회\r\n\r\n수 십년 복용하고 있습니다.\r\n음식으로 치료가 될 수 있습까?\r\n\r\n남편이 지난주 설명회에 다녀와서 25일 신청 참석 하라 하여 신청합니다.',NULL,'2017-05-24 19:03:47'),(10,'이의균','01096790111','mh1644@naver.com','2017.07.15','안녕하세요. 저희 집안에 고혈압이 부계 유전으로 내려오는 가족력이 있습니다........\r\n\r\n얼마 전 하루 종일 자도 피곤하고 항상 머리가 두통이 있으며, 하루종일 몽롱하니 쉽게 피로해졌습니다. \r\n\r\n병원에 가서 검사를 해보니 혈압은 고혈압으로 나왔고, 콩팥수치가 평균보다 높게 나왔다고 하면서 \r\n\r\n고혈압 때문에 장기에 무리를 주게 되는 것 같으며, 콩팥이 이상태로 가다 망가지면 평생 투석을 하면서 살아야한다고 하였습니다.\r\n\r\n그래서 이것을 예방하기 위해서 혈압약을 먹어야 한다고 했습니다.\r\n\r\n원래 가족력이라 언젠가 저에게도 고혈압이 올 것으로 예상은 했으나 이렇게 31살 이른 나이에 \r\n\r\n고혈압이 오고 다른 장기에 무리가 가기 시작할 줄은 몰랐습니다.\r\n\r\n아는 지인이 본인 아버님께서 여기 이비엠 건강회복 센터에서 섭생을 배워 실천하고 고혈압을 지료하셨다고 하시면서\r\n\r\n한 번 상담을 받아보라고 해서 이렇게 신청을 하게 되었습니다. \r\n\r\n고혈압 치료가 섭생으로 가능할까요??? 고혈압에서 벗어나 건강하게 오래 살고 싶습니다.',NULL,'2017-06-30 16:11:42'),(11,'송춘자','01088430457','wonhi1203@hanmail.net','8월12일','- 치매초기 증상',NULL,'2017-08-07 12:48:19'),(12,'우정태','010-9253-3777','jt3777@daum.net','10월','어머니: 뇌경색, 전신 관절 통증, 고혈압\r\n\r\n아프신 어머니 대신 예약 문의 드립니다.\r\n현재 이비엠센터에서 케어 중인 고객의 추천으로 알게 되었으며\r\n어머니 최근 피검사 결과지도 준비 되었습니다.\r\n\r\n가능한 예약일 어머니를 모시고 본인과 함께 상담 받아 보고 싶습니다.\r\n\r\n문의 드리오니 메일 또는 제 휴대번호로 상담 요청 드립니다.',NULL,'2017-10-12 21:31:21'),(13,'김미숙','01041545602','soonhaa5602@naver.com','2017,11,8','무릎아래가 붓고 마비옴,\r\n가슴절 림,',NULL,'2017-11-02 16:41:24'),(14,'최지연','010-7344-7197','hschoi15@nate.com','2017.12.09(토)','지인으로부터 소개받고 연락드립니다.\r\n10월 25일 건강검진결과 직장암 3기인것을 알았고\r\n수술은 내년에 하기로 하고 지금은 매일 병원을 다니며 방사선치료와 \r\n항암치료는 약으로 하고 있습니다.\r\n혈액검사지는 건강검진자료를 갖고 있습니다.\r\n예약일은 토요일에 가능합니다.',NULL,'2017-11-30 20:18:52'),(15,'김영경','010 2294 4343','youngyk723@hanmail.net','2018년 2월 9일 - 10일(2일 중에서)','안녕하세요?\r\n\r\n지인의 소개로 EBM을 알고 연락을 합니다.\r\n 저는 장트러블이 자주 일어나고, 가끔 가스도 찹니다.\r\n어깨가 자주 뭉치고요. 요즘은 오른발 엄지 발가락의 느낌이 둔합니다. \r\n자고나면 왼손가락(새끼손가락을 제외한 4개)이 저릴때도 있고요. 그래서 혈액검사를 했는데 그것때문에 그런 일은 없다고 하네요..\r\n등골이 시려워 죠끼를 꼭 입어야 하고요. 머리를 다친 경험이 있어서 그런지 뒷머리도 많이 시립니다(혹자들은 나이가 있어서 그런다고 하고요. 참고로 올래 우리나라 나이로 56세입니다)\r\n\r\n내일(7일) 오후도 시간이 가능하고요. 9일과 10일 중에 상담이 성사되면 좋겠네요.\r\n평일에 시간 내기가 어려운 직업이라서요..이번 주가 기회가 좋아서요.\r\n성격이 좀 급하죠^^\r\n\r\n부탁 드려요~~                - 김영경 드림 -','혈액 검사 결과-김영경.hwp','2018-02-06 22:26:42'),(16,'김정수','010-2007-1449','gpfla7204@naver.com','4월 17일','담도암 으로  항암 3차 받았습니다.\r\n담도암으로 인해서 폐와 갑상선쪽으로 암세포가 퍼졌다고 합니다.\r\n간에도 3센티 종양이 있는데 혈관종은 아니라고 합니다.\r\n갑상선수술을  작년 11월에 받은 후  빠르게 암이 진전되고 있습니다.\r\n꼭~  올바른 체질과 섭생으로  도움이 필요합니다. \r\n원장님의 조언을 듣고 싶습니다.  도와주세요.',NULL,'2018-04-12 21:58:37'),(18,'양수진','01022439366','78tnwls@hanmail.net','7월 2일','재방문',NULL,'2018-06-18 11:45:43'),(19,'다까무라유우꼬','010-2269-6796','hesoampuku@hanmail.net','6/28.  14:00','아까 전화로 예약한 사람인데요 \r\n이름을 수정해주세요^^\r\n매주 화요일에 푸드닥터과정을 공부중입니다.\r\n\r\nWeb발신]\r\n사카무라유코님님 2018-06-28 14:00에 [기초검사]과정 예약되었습니다.\r\n\r\n-->\r\n다까무라유우꼬\r\n1964-5-10\r\n하나시 신장2동 147-21   2층',NULL,'2018-06-21 12:19:18'),(20,'양명옥','010-9718-9160','moyang2','2018. 06. 26','섭생원 정보를 지인을 통해 알았는데 이제사 문을 두드리네요\r\n갱년기 이후\r\n손가락 뼈마디가 굵어지는 현상과\r\n눈에서 가장 먼저 피로를 느끼고 있습니다.\r\n오늘 시간이 좀 나는데 상담이 가능할까요?',NULL,'2018-06-26 09:04:46'),(21,'이윤주','010-3532-4631','big_baby@naver.com','8월10일','아이를 낳고 일을 다시 시작하면서 체력적으로  힘이 듭니다.\r\n\r\n생리기간이면 체력적으로 더더욱 지쳐서 신경도 예민해 집니다. 우울감도 들고요.\r\n 가족들에게 내지 않아도 될 짜증을 내게 됩니다. 일상생활이 부담스럽게 느껴질 정도로요.\r\n\r\n그나마 잠은 잘 자는 편이나 아침에 일어날때 몸이 무겁게 느껴집니다.\r\n적게 자는 편도 아닌데 자는 시간이 항상 부족합니다.\r\n\r\n특별히 아픈 곳은 없습니다.\r\n6월 중순쯤에 식은땀이 나면서 얼굴색이 하얘져서 어지러움이 생겨 누워서 1시간정도 일어나지 못한 일이 있었습니다.\r\n \r\n제 체질이 어떤 체질인지 정확히 알고 싶고\r\n제 체질에 맞는 음식과 맞지 않는 음식도 알고 싶어요.\r\n생기있게 생활해 나가고 싶어요. \r\n도움되는 약이 있다면 꾸준히 먹어보고도 싶습니다.\r\n일과 운동을 병행하는 것이 좋다면 어떤 운동이 도움이 될지도 알고 싶어요.',NULL,'2018-07-24 18:03:34'),(22,'이정애','01045581422','jerry0504200@naver.com','8월16일','유방암2기 5월9일수술하고\r\n항호르몬제복용중\r\n내몸에 좋은 음식을 제대로 알고먹고싶고 다이어트가 필요합니다',NULL,'2018-07-28 23:41:11'),(23,'손혜원','01021285800','llhw0644','10월13일 토요일','원장님 상담 진료 예약',NULL,'2018-09-12 18:21:34'),(24,'염정용','01023157570','riverlike2017@daum.net','2019/01/11(금) 오후2시','안녕하세요? ^^\r\n\r\n   [밥으로 병을 고친다]를 나와있는 식품을 중심으로 식습관을 바꾼후\r\n   두드러기와 자반증을 치유했읍니다. 그런데 손발이 너무 차가워지고\r\n   검붉은 얼굴빛은 여전히 변하지 않아서 이렇게 문의를 드립니다.\r\n\r\n   제가 개인적으로 예상한 저의 체질은 강양으로 보고 \r\n   약음과 약양의 식품들을 중심으로 섭취했읍니다.\r\n\r\n   혹시 제가 잘못 판단하여 잘못된 식품을 먹고있는지 \r\n   궁금합니다.\r\n\r\n   아래에 간단히 정리한 것과 식단을 바꾼후 \r\n   기록한 것을 첨부파일로 올립니다. \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n  [예상체질]\r\n\r\n   1. 강양(약음) \r\n   2. 여름에서 가을로 넘어가는 과정\r\n   3. 몸은 강양이 , 성격은 약음과 강음의 특징이 강하게 나타남\r\n\r\n      - 더위에 약하며 비오는 날씨를 좋아함\r\n      - 수영과 물을 좋아함\r\n      - 단맛을 좋아하며 특히 밀가루 음식을 좋아함\r\n      - 매운것을 잘 먹지 못함\r\n\r\n      - 성실하고 꼼꼼한 성격(좀 완벽주의같은 면도 존재)\r\n      - 계획한 것을 실천하는 추진력이 부족함\r\n      - 내성적이고 자신을 드러내지 않을려고 함\r\n      - 한 번 헤어진 사람과는 다시 만나지 않음\r\n\r\n\r\n\r\n   4. 식단을 약음과 약양체질의 야채와 과일로 바꾼후\r\n       두드러기와 염증 그리고 자반증이 사라짐 \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n  [증상]\r\n 1. 여드름 흉터와 검붉은 얼굴빛\r\n 2. 식단을 바꾼후 손발이 차가워짐\r\n\r\n [질문] \r\n1. 질문게시판에 대한 답변이 없어서 이렇게 다시 문의를 드립니다.\r\n    (12/23문의 - S(강양)체질이 음체질의 식품섭취후 손발이 차가워지는 증상)\r\n\r\n2. 강양체질이 음체질의 식품을 집중적으로 먹고난후 \r\n     손발이 차가워지는 이유는 무엇입니까?\r\n3. 검붉은 얼굴빛을 맑게 하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?\r\n\r\n\r\n[증상 발생 과정]\r\n\r\n1. 14세부터 시작된 여드름(화농성 염증)이 48세까지 계속됨\r\n    -> 흉터(피부낭종)와 검붉은 얼굴빛로 변함\r\n    -> 명랑했던 성격이 대인관계의 불편함때문에 내성적으로 변함\r\n    -> 여러가지 부작용과 원인을 알 수 없어 여드름치료에 무관심해짐\r\n\r\n2. 2011년부터 1일 1식함\r\n   -> 부모님과 친척들이 당뇨와 췌장암으로 고생하는 것을 본후\r\n        원인을 탐구한 결과 무절제한 폭식이라는 느낌때문에\r\n   -> 밀가루 음식을 너무 좋아한 나머지 가공식품(빵 라면 과자 등)을\r\n        많이 섭취함 \r\n   -> 2018/10경에 양파즙을 먹기 시작함\r\n        아마도 이것때문에 그동안 쌓여있던 노폐물들이 \r\n        쏟아져 나와 두드러기가 시작된 것으로 짐작됨\r\n\r\n3. 2018/10 말부터 밤에 매우 가려운 두드러기가 시작됨\r\n\r\n4. 피부과에서 항히스타민제(3/5/7일) 복용후 양쪽팔에 \r\n    자반증이 생김  \r\n\r\n5. 약을 끊고 야채 과일 중심으로 식단을 바꾼후\r\n    두드러기와 염증 그리고 자반증이 치유됨\r\n\r\n6. 2018/11/21 외과에서 피부낭종(왼쪽쇄골)제거 수술후\r\n    다시 자반증 재발후 지금은 치유됨 \r\n\r\n7. 현재는 만성변비도 사라짐\r\n\r\n8. 아직 검붉은 얼굴빛은 그대로이고\r\n     손발이 너무 차가워짐 \r\n\r\n\r\n  ***  예상비용과 상담날짜를 문자로 보내주세요 ***','힐링식단.txt','2018-12-27 13:27:04'),(25,'권희정','010-9684-4567','iris4025@hanmail.net','2019-01-12토요일','결핵이 있는데 결핵약부작용으로 한달 약 복용 후 지금은 약복용을 중단한 상태입니다 \r\n전염력없는 초기상태라 아무증상도 없고 엑스레이상 많이 좋아졌다고 하지만 몸이 악건성에 소화기가 안좋은거 같아 체질 개선이 필요한것 같습니다',NULL,'2019-01-07 12:11:41'),(26,'모민서','01091907454','2015260121@korea.ac.kr','20190117','아토피? 팔 접히는부분에 아토피가 있고, 가슴(유두?)도 습진이나 아토피처럼 피부가 갈라지고 심할땐 진물도 납니다.\r\n눈도 결막염같은 느낌이 있고 눈 주위가 빨갛게 부풀어 오르면서 진물러있어요.\r\n손 역시 습진이 생겨있습니다.\r\n\r\n예전에 초등학생때 역시 아토피때문에 허봉수 섭생연구원에서 진단받은 경험이 있습니다. 체질검사, 식단조절, 디톡스를 복용한 적이 있습니다. 체질검사부터 다시 해야하나요?',NULL,'2019-01-17 23:53:39'),(27,'모민서','01091907454','2015260121@korea.ac.kr','20190118','날짜를 잘못적었어요.',NULL,'2019-01-18 00:52:55'),(28,'후쿠시마 유카코','010-3235-7371','hukuyuka71@hotmail.com','주말 토요일','머리가 아프거나 쉽게 피곤해진다. 3월16,17일에는 배가 아프고 열까지 났었던 것 같다. \r\n면역이 약해졌다.',NULL,'2019-03-18 17:59:19'),(29,'김현희','01092192783','katonia@hanmail.net','2018.4.4','감기가 한달동안 낫지않아요.\r\n병원에선 기관지염이라는데 약을 먹어서 누런가래는 멎었지만 끈적한 침과 기침이 계속됩니다.  숨이 들어와도 기침이 납니다. 많이 호전되었으나 완전히 사라지지않고 생활에 불편을 주고 있습니다.',NULL,'2019-04-02 18:00:12'),(30,'최호문','010-3843-7578','homoon21@daum.net','5월 14일  오후 2시 30분','증상 : 약간의 허리 통증이 있다 없다 반복적으로 나타나고 집안일을 하고 나거나 텃밭을 메고나면 어께가 뭉쳐서 통증이 있는편입니다. \r\n살이 찌는 체질이라서 몸이 살이 좀 쪘습니다.  \r\n오른 발바닥이 아픈데 많이 좋아지기는 하였으나 가끔식 아픈증상이 나타납니다, 족저근막염  이라고 했는데 약은 처방받지않았고 신발 깔창을 처방받아 맞춤으로 해서 신고 다니고 있어요,  눈이 좀 침침할 때도있고요,  혈압이나 당뇨는 없습니다, \r\n무릎이 좀 안 좋은것 같아요 조금 시큰거릴 때도 있어요,\r\n\r\n질문 :\r\n저희 가족중에 협압약을 복용하고 파킨슨약도 복용을 하고 있어서요,  파킨슨 질병도 섭생으로가능 하십니까? 섭생 후기를 많이 읽어 봤는데요 파킨슨에 대해서는 어떤지 알 수가 없네요.\r\n 자녀들이 살이 뚱뚱하게 찐 것도  염려가 됩니다.\r\n그래서 섭생에 관심을 갖게 되었습니다. 원장님을 뵙고 상담받고 싶어요, \r\n\r\n저는 1800가정이고 현재 다문화 센터소속으로 이주여성들에게 한글을 가르치고 있어서 시간의 제약을 받고 있어서  예약 시간을 써 놓았슺습니다, 만 원장님의 시간이 안되시면 목요일 동일한 시간은 어떻신지요?',NULL,'2019-05-08 22:49:30'),(31,'최호문','010-3843-7578','homoon21@daum.net','5월 14일 오후 2시30분','피검사일 : 5월 7일 강남하나로의료재단에서 했습니다.',NULL,'2019-05-08 23:01:22'),(32,'이소영','01040121746','djaaksk15@hanmail.net','금요일','식단 검사 받아보려구요 2명이구요\r\n요일은 금요일만 가능할거같구요\r\n언제쯤 방문하면 될까요?\r\n\r\n피검사는 센터에서 진행하나요? 아님 병원을 다녀와야하나요?',NULL,'2019-05-27 20:57:49'),(33,'김혜진','01056297942','huizen72@naver.com','7월 2일','당뇨에 고혈압이 있습니다.\r\n골다공증도 시작이구요',NULL,'2019-06-20 17:31:55'),(34,'suzuike misako','010-3078-6544','misachan708@gmail.com','7월19일','윤석희영양사님, 안녕하세요~문자 보내주셔서 고맙습니다.\r\n오후에 재상담을 부탁하고싶은데, 몇시에 가능합니까?',NULL,'2019-07-14 23:47:04'),(35,'김명수','01040720296','ejn05210521@naver.com','9월 6일 금요일','8월에 1형 당뇨를 판정받았어요\r\n체질에 맞는 섭생을 받고 싶습니다.',NULL,'2019-09-05 21:40:39'),(36,'김정하','01093033251','1002some@naver.com','9월28일','10살 남자아이와 8살 여자아이입니다\r\n\r\n검사를 통해 아이에 맞는 음식을 알고 싶습니다.\r\n\r\n가능한가요?\r\n\r\n그리고 피부도 좋지 않고  성장도 또래 아이에 비해 작은편이라 \r\n\r\n그리고 상담비용도 알고 싶습니다.',NULL,'2019-09-07 18:04:38'),(37,'권나경','01093724797','bonakyunggori@gmail.com','9/21','비염',NULL,'2019-09-15 19:32:58'),(38,'권준성','01033284798','kijenny@naver.com','9/21','여드름',NULL,'2019-09-15 23:16:05'),(40,'김미경','010-3510-0554','bajura9@naver.com','20191126','눈이붓고, 입술이 잘 부르트고,피곤합니다.',NULL,'2019-11-16 16:04:31'),(41,'양병춘','01074049010','bcyangbbcc@hanmail.net','2019.11.30, 12:30굥','안녕하십니까.\r\n\r\n환자는 64년생 여성입니다.\r\n현제 삼성 서울병원에 11.21부터 입원 해 있습니다.\r\n\r\n현재까지 나온 진단결과는 방사선 항암치료 후유증으로 혈액암으로 보인다고 합니다.\r\n\r\n환자는 13년전에 화순 전대병원에서 자궁경부암 1기로 자궁적출수술과 방사선 항암치료를 받고 그동안 건강하게 생활 해 왔습니다.\r\n\r\n2~3년 전부터 기침과 감기가 자주 발생했으며, 특히, 건조한 겨울철에는 심했습니다.  지난 몇달 저부터는 같은 증세와 10키로의 체중감소가 발생해서 동네병원에서 진료를 받다가 차도가 없어서 11월 19일 광주 전대병원을 거쳐 현재 서울삼성병원에서 검진중에 있습니다.\r\n\r\n우선 급하것은 심장에 발생한 염증으로 찌꺼기가 이탈하여 뇌로 가는 혈관을 막으면 뇌경색이 발생할수도 있다고 합니다.\r\n\r\n상담일까지 추가로 나오는 내용은 당담시 말씀 드리겠습니다.\r\n\r\n감사합니다.',NULL,'2019-11-25 14:14:03'),(42,'김형준','010-3028-3038','khj12746@naver.com','2020.01.30. 목요일 오전','청주 한마음선원 청빈스님의 소개로\r\n예약 문의 드립니다.\r\n\r\n부부 동반 상담입니다.\r\n몸에 맞는 음식만 알아도 효과를 많이\r\n보고, 건강해진다 하셔서요~\r\n\r\n그리고 청빈스님 소개로 왔다고 하면\r\n혜택을 주신다 했는데 \r\n상담 금액은 얼마이며, 추후 추가금액도\r\n얼마정도 들어가는지 궁금합니다^^',NULL,'2020-01-25 12:05:20'),(43,'김형준','010-3028-3038','khj12746@naver.com','2020.02.12.(수)','상담 및 검사하려고 합니다.\r\n\r\n멀리서 청빈스님 소개받고 가는거라\r\n당일에 모두 검사 및 처방 받을 수 있나요?',NULL,'2020-02-04 00:28:52'),(44,'하미현','01094602475','abuleisuna@gmail.com','가능한 빠른 날짜 부탁드립니다','안녕하세요.\r\n\r\n저희 가족분 모시고 가려고 합니다\r\n\r\n65년 생이시고\r\n고지혈\r\n\r\n당뇨 \r\n\r\n혈중 콜레스테롤 \r\n\r\n항진증\r\n\r\n고혈압\r\n\r\n관절 통증 \r\n\r\n심근경색\r\n\r\n상태 십니다\r\n\r\n음식으로 관리하고 싶습니다',NULL,'2020-03-31 02:25:48'),(45,'하미현','010-9460-2475','abuleisuna@gmail.com','가능한 빠른 날로 부탁드립니다','안녕하세요\r\n저는 저희 가족분중 어머니를 모시고 가려고 합니다.\r\n\r\n현재 고지혈\r\n\r\n당뇨 \r\n\r\n혈중 콜레스테롤 \r\n\r\n항진증 / 호르몬 문제\r\n\r\n고혈압\r\n\r\n관절 통증 \r\n\r\n심근경색\r\n\r\n으로 병원 출입중이시나 식단조절이 힘들어 이번에 센터 방문후 식단 관리를 하려고 합니다\r\n\r\n가급적 빠른 날로 예약 부탁드리며\r\n4월 8일 이후 아무데나 좋습니다\r\n부탁드립니다\r\n\r\n감사합니다',NULL,'2020-04-02 14:24:29'),(46,'김서겸','01089157809','kimseogyoem@naver.com','5월23일','아는지인으로부터 정보를 들었습니다\r\n상담을 받아보고싶엇는데 가격이 부담스러워서요\r\n근데 5월 가정의달 할인이벤트가 있던데\r\n이부분도 적용되는건가요',NULL,'2020-05-14 00:28:52'),(47,'박정옥','010-5496-8355','aksen98@daum.net','5월 21일','체질에 맞는 음식처방 받고 싶습니다. \r\n\r\n목요일 5시까지 가도 될까요?',NULL,'2020-05-19 04:25:35'),(48,'전민욱','010-9536-8569','cn09star@naver.com','20.6.19 금 오후 3시','ㅇ 3주전부터 닭살과 같은 두드러기 발생 (붙임과 같이 나타남)\r\nㅇ 팔 등 머리 허벅지 등에 심하게 나타남\r\nㅇ 10분 정도 지속 후 사라짐\r\nㅇ 3주전부터 걷기를 시작 (출근길 1시간 40분 정도 소요)\r\n - 원인이라 생각하고 걷기 중단 (현재는 자전거 출퇴근)\r\nㅇ1주 전 항히스타민제 처방받고 3일 복용후 중단\r\n - 괜찮아지다가 다시 증상이 나타나 다시 복용 시작(6.15~)','IMG200616081810.jpg','2020-06-16 08:18:10'),(49,'김숙','0102613 0592','ks0592@hanmeil.net','8월중  월요일','8월중 월요일이면 예약부탁합니다\r\n남편과 두사람요',NULL,'2020-07-27 17:54:12'),(50,'김영준','01020030675','ks0592@hanmeil.net','8월','8월중 월요일 아무때나',NULL,'2020-07-27 17:55:30'),(51,'김숙','01026130592','ks0592@hanmeil.net','8월 10일','8월 10일 오후 2경\r\n전라도 여수입니다\r\n나윤희님 소개로 예약합니다\r\n이날 원장님 뵐수 있을지요.\r\n저희가 준비해야 될거 있음\r\n준비 하겠습니다\r\n\r\n남편과 김영준 김숙입니다\r\n두사람 예약도 가능할까요?',NULL,'2020-07-27 18:03:48'),(53,'홍영근','01055204997','kabchu@naver.com','2020-10-20 오전 11시쯤','저는 병원, 한의원 어디를 가도 약하게 타고났다는 말을 듣습니다.\r\n\r\n보통 40~50대쯤에 생긴다는 어깨충돌증후군, 석회성 건염이 20대 중반쯤부터 있고\r\n\r\n소화기관에서 문제가 있는지 먹어도 살이 안찌고 식도염, 속쓰림 등의 증상이 있습니다.\r\n\r\n감기에 걸리거나 상처가 나면 회복도 굉장히 더딥니다.\r\n\r\n무릎, 골반 관절도 은근히 아픈데 X-ray 찍어서는 아무 문제가 없습니다.\r\n\r\n새벽에 한번이상 깨서 화장실을 갑니다.',NULL,'2020-10-17 13:21:52'),(54,'asdfa','adsfadsf','asdfasdf','asdfasdf','아이디중복체크 버튼을 눌러도 아무 반응이 없어서 홈페이지 회원가입을 모합니다.\r\n\r\n인터넷 익스플로러, 크롬 다 해봤습니다.',NULL,'2020-10-17 13:24:17'),(55,'홍영근','01055204997','kabchu@naver.com','10월 27일 오전 11시','첫방문 이고 혈액검사는 제휴병원에서 해놓았습니다.\r\n\r\n선천적으로 몸이 약합니다.\r\n\r\n남들보다 더 먹는 편인데 살이 안찌고 운동을 해도 근육이 안붙습니다.\r\n\r\n역류성 식도염이 있고 예전에 위출혈이 있었습니다.\r\n\r\n20대 중반쯤부터 어깨에 회전근개 건염, 석회성 건염이 있습니다.\r\n\r\n올해 2월쯤에 굉장히 심한 감기에 걸렸었는데 그 이후로 지금까지 계속 감기가 완치가 안되는 느낌입니다.\r\n\r\n전체적으로 굉장히 빨리 늙는 느낌입니다.',NULL,'2020-10-21 23:46:27'),(56,'이광애','01074625758','green0215@hanmail.net','2020.11.18.수','안녕하세요?\r\n\r\n현재 심한 위장질환으로 소화를 못시키는 증세로 양약 소화제는 소화에 도움이 되지않아서 한방병원입원  치료중에 이곳을 알게 되었습니다.\r\n\r\n증세는 죽만 먹어도 체끼가 느껴져서 명치끝이 막히고 답답하고 속이 쓰리고 설사를 합니다. 체끼가 느껴지면 두통과 명치끝의 조임증세와 가슴통증, 위장에 통증이 간헐적으로 느껴지고 설사등이 동반됩니다. \r\n한방병원 입원한지 40일이 되가는데 증세가 좀 호전되기는 했으나 여전히 이명, 명치끝이 답답하고 체끼가 치료되지 않아 힘든 시간을 보내고 있습니다.\r\n위담적치료라는 특수치료를 하고 있으나 체력은 고갈되고 아직도 체끼만 있으면 죽을 먹으며 달래려하니 체력은 바닥이나고 7kg이나 체중이 줄어 매우 힘든 상태랍니다. \r\n\r\n이곳을 알게 되어 반가운 마음에\r\n찾아보니 위장질환자를 위한 프로그램은 따로 없어서 치료가 어떻게 가능할지 궁금하여 문의드립니다.\r\n\r\n또한 이 신청은 전화로 하는 것인지 만나서 하는 것인지 잘 모르겠으나 급한 마음에 전화상담이라도 하고 싶어서 우선 신청해봅니다.\r\n\r\n귀사의 빠른 답변을 기다립니다.  \r\n감사합니다\r\n\r\n이광애드림',NULL,'2020-11-15 13:45:25'),(57,'오윤주','01089766315','yjoh37@naver.com','2021년 3월 17일','두드러기가 간헐적으로 있어 알레르기 관련 상담 받고자 합니다\r\n아래는 알레르기 증상 정리해둔 내용입니다.\r\n\r\n-------------\r\n2018년 8월 \r\n이전에 몇달간 두드러기+간헐적으로 입술 부음.\r\n점심 식사 도중 갑자기 전신 두드러기 훅 올라와서당일엔 근처 개인병원에서 항히스타민 주사맞음.\r\n며칠 후에 서울아산병원 가정의학과 보고 알레르기내과 예약, 이때는 주사맞고(입술 부어서) 바르는 로션 연고만 처방받음.\r\n전신 두드러기 이후로 자두 복숭아 사과 살구 체리 생밤 등 먹으면 경미하게 목구멍 간지러움.\r\n\r\n2018년 8월 21일. 알레르기내과 초진\r\n씨잘 정 5mg qd\r\n혈액으로 알레르기 검사했지만 음식물 알러지 안나오고, 집먼지 진드기 꽃가루 동물털 등만 확인..\r\n그래서 알러지원 특정 못하고 대증요법\r\n\r\n2018년 10월 8일\r\n루파핀 정 10mg qd\r\n씨잘은 prn 너무 졸려서..\r\n\r\n12월 3일부터 tapering 2일에 한 번\r\n\r\n2019년 1월 28일부터는 증상있을때만 약 먹도록 처방받고 외래진료 f.u 안잡음 \r\n\r\n이후로 두드러기는 이따금 있었지만 입술 부음은 없었고\r\n한두달에 한번씩 두드러기올라와서 씨잘 or 루파핀 복용\r\n\r\n두드러기는\r\n가끔 있을땐 (달에 한번?)어깨 팔꿈치 무릎 엉덩이에 주로 났고,\r\n최근 자주(주에 한번?) 있을땐 위의 위치+ 왼쪽 눈두덩이 손, 발에 올라옴.\r\n입술 부은건 아산 진료 후 2021년 2월 3일이 처음.-> 알래르게 내과의원 방문, 루파핀 추가처방받아옴. 증상있을 때 복용.\r\n\r\n환절기 비염은 훨씬 더 오래전부터 있었지만 두드러기와 증상 발현은 무관한듯.\r\n한 달에 1~2회 맥주 한캔 안팎으로 음주, 음주 후 두드러기 올라오는 경향 있음.','IMG210208132808.jpeg','2021-02-08 13:28:08'),(58,'정서영','01073554319','jsyoung0619@gmail.com','2월 26일 (금)','잠을 깊게 자지 못하고\r\n자주 깜빡하는 문제가 지속적으로 있습니다.\r\n\r\n음식 분류를 통해서 건강하게 날씬한 체질로 체질개선이 가능할지 궁금합니다.',NULL,'2021-02-23 17:55:06'),(59,'김수완','010 2770 1765','swan2371@naver.com','4월 20일','자주 체하고 소화잘안됨\r\n변비\r\n쇼그렌증훈군진단받음\r\n구강건조증으로 침이 잘 안나옴\r\n역류성식도염으로\r\n끈적한 가래있음',NULL,'2021-04-17 23:03:17'),(60,'이예림','01020754129','dpfla4129@gmail.com','5월14일','어머니가 당뇨셔서 어머니 진료 예약을 하려고 합니다. 허봉수 원장님께 차의과대 통합의학대학원에서 수업받고 있는 학생이라 알게 되어 연락드립니다',NULL,'2021-05-12 12:19:43'),(61,'김성인','010-4363-1996','tulogod137@naver.com','07/15','2명 상담 프로세스 검사 희망합니다.',NULL,'2021-07-14 14:44:56'),(62,'정혜선','010-2831-5159','cynicalala@naver.com','2021.9.9 금요일','금요일 오전중에 제가 어떤타입인지 검사받고 싶습니다.',NULL,'2021-09-07 20:28:59'),(63,'허준호','010-8496-5018','hjh.ebm@gmail.com','2021.10.10','test',NULL,'2021-09-17 17:44:45'),(64,'ISHIKAWA HIROMI','01054739150','kunicyan07@yahoo.co.jp','2021-9-23','9/1부터 섭생을 시작했습니다.\r\n9/23에 원장님하고 상담하고 싶습니다.\r\n시간이 되시면 연락 부탁드립니다.',NULL,'2021-09-22 11:13:47'),(65,'현주미','01092797971','jumi2010@naver.com','10월19일','유방상피내암 수술하였으며\r\n사후관리 원함',NULL,'2021-10-18 00:43:34'),(66,'이다희','010-6377-7312','forsyuthia@nate.com','2021.10.27(수)','재검사',NULL,'2021-10-25 11:29:31'),(67,'차명조','1-408-3558','itsperfect80@gmail.com','12/13','가슴에 통증이 느껴집니다.',NULL,'2021-12-08 01:37:33'),(68,'배정주','01082206346','bhj7588@naver.com','3월 14일 월요일','한달 뒤 방문하라고 해서 예약\r\n식사일기 못적었으면 어떻게 하나요',NULL,'2022-02-21 17:15:45'),(69,'test','test','test','test','test',NULL,'2022-02-28 10:48:11'),(70,'박새봄','01090545160','91062211@naver.com','22-03-07','저희 엄마가 얼마전 피검사에서 골수이형성증후군이 의심된다는 진단을 받았습니다..\r\n적혈구 7.5/ 백혈구 3190 / 혈소판 275000 / 백혈병세포5% 라는 수치가 나왔고 골수검사도 진행하여\r\n결과를 기다리고 있습니다..\r\n\r\n어머니는 원래 잠을 쭉 못주무시고 새벽에 몇번씩 깨시며 한번 깨시면 잘 주무시질 못하셔서 \r\n수면의 질이 매우 낮은 상태십니다. 그래서 면역력이 떨어졌나 하는 생각이 드네요..\r\n\r\n또 b형간염바이러스 보균자로 간도 좋지않은 상태시며 간수치도 높은 상태셔서 약을 드시고 계십니다.\r\n\r\n또 관절염과 부정맥, 공황장애까지 가지고 계셔요 ㅠㅠ\r\n\r\n며칠전에는 머리가 어지럽고 호흡곤란이 와서 응급실에도 다녀오셨어요,, \r\n\r\n원래도 몸이 안좋으신데 골수이형성증후군의심까지 간다고 하니,, 정말 너무 걱정이되고 눈물이 앞섭니다,,\r\n만약 약을 먹거나 항암을 해야한다고 하면 원래 간이 안좋으신 분인데 간에 무리가 갈까 걱정되네요,,,\r\n건강하게 먹고 건강하게 생활하는 습관을 알려드리고 싶은데,, 어떤것을 드시면 엄마가 좋아지실지\r\n알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ  제발 도와주세요,, 부탁드립니다,,,',NULL,'2022-03-04 22:52:53'),(71,'강성희','01088897091','queenk300@naver.com','2022-05-17(09시)','1.  복부 및 체중 감량(다이어트)을 통한 허리어깨통증 완화, 해소 희망\r\n2. 알레르기 비염 증상으로 인한 콧물, 재채기, 눈물이 오랜 기간 지속되어 삶의 질 저하로 인한 개선 희망합니다. \r\n**5월 10일(화)오전에 혈액검사 완료(종각에 위치한 하나의료재단) 및 5.10날 오후 5시 50분경 유선 예약 완료하였음',NULL,'2022-05-10 18:20:02'),(72,'이창열','01053164978','sanapi@naver.com','5월25일','당뇨. 혈압',NULL,'2022-05-24 11:40:26'),(73,'이창열','01053164978','sanapi@naver.com','5월26일','당뇨, 항암중 섭생',NULL,'2022-05-25 09:29:50'),(74,'류영빈','01093522925','ㅇbbanna2@hanmail.net','6월 27일','지방이라 찾아뵙기가 시간상 힘든데 혹시 전화상당이나 온라인 상담도 하시나요?',NULL,'2022-06-26 14:47:42'),(75,'한은화','01094251263','gksdmsghk929@naver.com','7월 중 주말','ㅇㅇ',NULL,'2022-06-29 15:44:23'),(76,'한은화','01094251263','gksdmsghk929@naver.com','7월 중 주말','안녕하세요,\r\n어렸을 때부터 아토피를 가지고 있고 지금 26세 성인임에도 아토피 때문에 고생을 하고 있습니다.\r\n\r\n최근 2개월 간 한의원에 다니면서 가루 한약을 복용하고, 식단조절을 하고 있었습니다.\r\n식단조절하면서 조금씩 좋아지고 있다는 것을 느낍니다. 비싼 한약을 계속 복용하기엔 부담이 되었습니다.\r\n그러던 중 지인 소개를 통해 ebm센터를 알게 되었고 자신에게 맞는 식이요법을 하면 한약이 필요없겠다고 생각하여 이렇게 문의를 드려봅니다.\r\n\r\n대학생활을 하면서 기숙사에 지내다보니 식사는 제대로 못하고 편의점 음식, 기름지고 매운 음식을 주로 섭취해왔습니다.\r\n불규칙적인 생활이 쌓여서 지금 더 아토피가 심해진 건가 생각하게 되었습니다.\r\n최근 식단조절을 하고 있었지만, 자신에게 맞는 음식인지 아닌지 알 수 없고 무작정 모든 음식을 멀리하는 것이 힘들었습니다.\r\n\r\n아토피 완화를 위해 문의드립니다.',NULL,'2022-06-29 15:49:56'),(77,'한현아','010-2388-3750','731664@daum.net','2022.08.01 10:00am','안녕하세요?\r\n\r\n저희 딸 아이가 16살 중3입니다.\r\n초등학교때부터 청소년상담센터에서 상담을 받고\r\n중학교때는 정신과병원에 다니고 있는중입니다.\r\n\r\n우울증, 경계성 인격장애, 공황장애, 피부습진 증상을 보입니다. (청소년은 진단받을 수 없다고 합니다... )\r\n본인이 너무 힘들어 해서 진료 예약 신청을 드립니다.\r\n\r\n지인분이 강력추천을 하여 알게되었어요..',NULL,'2022-07-20 16:38:24'),(78,'홍길동','0','0','0','테스트',NULL,'2022-07-28 17:33:06'),(79,'박종문','01090330058','0210pjmm@naver.com','2022.9.13','현재 고혈압,당뇨약을 먹고 있으며\r\n알르르기비염도 있습니다~~~`\r\n\r\n섭생으로 고혈압약, 당뇨약을 끊을수 있는지요?',NULL,'2022-08-30 15:32:20'),(80,'이회성','010-5016-9002','lhs9002@nate.com','2023-01-26 14:00','불면증 치료 상담',NULL,'2023-01-24 09:46:46'),(81,'황정연','010 9031 0967','dalsam82@hanmail.net','2022.03.15','유방 상피내암 진단\r\n위 헬리코박터균 검출',NULL,'2023-03-02 15:00:01'),(82,'최령화','010-8227-1249','fudghk@daum.net','04.29','피부 트러블이 많이 나고, \r\n내과에서 남들보다 소화기능이 떨어진다는 진단을 받은 적이 있었는데, 평소 음식을 먹은 후 가스가 쉽게 찬다는 느낌을 받습니다.\r\n혈액순환도 잘 안 이루어져서 평소 손발이 차갑고, 특히 겨드랑이와 발만 열이 굉장히 많이 나서 굉장히 스트레스 받습니다.',NULL,'2023-04-15 19:50:12'),(83,'손정원','01034707090','vosejtkah@naver.com','4월 22일','온 가족이 먹는 거 맞춰가고싶어서 상담 신청했습니다.',NULL,'2023-04-18 10:06:50'),(84,'다까무라유우꼬','010122696796','yukodesu2013@gmail.com','5/22(월)  5/29(월)...월요일에...','저는 대리로 예약을 하려고 카톡을 보냅니다.\r\n\r\n고객면 : 신현만(만 72세 남)\r\n010- 5257- 3525\r\n\r\n당뇨병(30년 내복약복용)\r\n과민성대장증후군\r\n\r\n\r\n\r\n****  전화도 연결 안되고 번호 남겼는데 기다려도 연락이 안왔고..카톡문자 보앤다고 해도 연락이 안오고....\r\n\r\n접수 좀 부탁드려요.',NULL,'2023-05-15 15:11:36'),(85,'아까싸까다에','010-4074-5035','reimichan99@hanmail.net','5/24','위염, 목감기,몸살감기가 자주와서 약을자주 먹게됩니다.몸이 차갑다.',NULL,'2023-05-22 07:42:50'),(86,'지까미야요시꼬','010-8625-3843','chikamiya@hanmail.net','7월 3~5일 중 오후','22세 딸이\r\n간 수치가 높아져\r\n임파선이 부었다.',NULL,'2023-06-17 16:13:59'),(87,'이수아','01049083026','suapp@naver.com','7월31잏','항상 손과 발이 부어있고\r\n음식을 먹음 소화도 잘 안되는데\r\n살은 계속찌고 빠지진않고있습니다.\r\n이 모든 증상들이 질문이고 해결법을 찾고싶습니다.',NULL,'2023-06-24 01:15:53'),(88,'안지영','01041011785','ffsquare1004@hanmail.net','2023 10 12 목요일','8개월전 급격한 시력저하로(평상시1.0이었는데 현재는 0.1) 안과를 갔는데 교정시력이 나오지 않음. 안구망막단층촬영을 해보니 시세포층에 이상소견이 보인다하여 세브란스로 내원. \r\n세브란스에서는 망막혈관염으로 진단하며, 피검사를 했고, 피검사 결과 눈에서만 사는 세포가 눈 밖으로 흘러나와 정상세포임에도 적으로 알고 공격한다는 설명을 해주며, 자가면역망막질환으로 진단해 스테로이드알약과 면역억제제를 처방 받음, \r\n원인을 찾기 위해 MRI검사, 흉부 CT 등등을 예약해놓은 상태인데, 딱히 다른 전신의 이상은 안 느껴지는 상태라서 약을 먹고 있지는 않습니다. \r\n김안과에도 갔는데 약간의 변성과 염증은 있지만, 안구질환의 뚜렷한 증상은 보이지 않는다고 하며 협진으로 치료하기를 권한 상태입니다.\r\n허봉수원장님께 직접 진료를 받고싶은데요, 내원시 병원 의무기록을 가져가는 게 좋을까요?',NULL,'2023-10-10 15:04:10'),(89,'김연','01054252833','dayeon814@naver.com','2024-03-07','자가면역',NULL,'2024-03-06 14:34:36'),(90,'1','1','1','1','1',NULL,'2024-03-07 09:30:44');
/*!40000 ALTER TABLE `tb_reservation` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_review`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_review`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_review` (
  `r_idx` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `r_m_code` varchar(8) DEFAULT NULL,
  `r_title` varchar(255) DEFAULT NULL,
  `r_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
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  `serial_num` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`r_idx`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=208 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_review`
--

LOCK TABLES `tb_review` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_review` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_review` VALUES (1,NULL,'신장질환 (신증후군)','권옥란','.','F','S','신장질환 (신증후군)','<p><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0472739811075284f93f6fa397ca4f3c_9377_1.png\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10614,NULL,'2013-03-21 16:38:18','admin',1),(2,NULL,'피부병(건선) 피부 해소','계화','.','F','M','피부병(건선)','<p>&nbsp;</p><p><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5bad2b687572aa0b32fb34831308ed1_38832_1.png\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9776,NULL,'2013-03-21 16:39:21','admin',2),(3,NULL,'고혈압 극복','최선수','.','M','M','고혈압','<p><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b716c4e88c117e2f64be3ed56b2ed23c_80682_1.png\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10942,NULL,'2013-03-22 12:15:22','admin',3),(4,NULL,'피부병(아토피 피부염) 극복','김재준','.','M','M','피부병(아토피 피부염)','<p>&nbsp;</p><p><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c883436c6c3457412cc330944eb696cd_26648_1.png\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10497,NULL,'2013-03-22 12:16:26','admin',4),(5,NULL,'갱년기 다양한 통증해결','유화자','.','F','S','갱년기 증상을 비롯한 다양한 통증 해결','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b52b25e08823cac9c1e224250361e7f_55551_1.png\" width=\"595\" height=\"842\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9603,NULL,'2013-04-01 17:40:36','admin',5),(6,NULL,'갱년기 증상과 류마티스 관절염 완화','허연화','.','F','M','갱년기 증상을 비롯한 류마티스 관절염 완화','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7f20ca7e456a1c28a4dd4f2aa288e36b_7962_1.png\" width=\"595\" height=\"842\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9543,NULL,'2013-04-01 17:41:40','admin',6),(7,NULL,'제가 회복되는 모습을 보며 가족들이 더욱 기뻐해요.','이은례','.','F','M','뇌종양, 관절염','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8bef5ae5e1267d339a253117202fddc2_38347_1.png\" width=\"595\" height=\"842\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9217,NULL,'2013-04-03 17:58:57','admin',7),(8,NULL,'비만과 아토피, 두마리 토끼를 잡게 해 준 유전체 맞춤 식사법','이일','.','M','S','비만과 아토피','<p><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d8c3aabb7148fb775c179b2066d08cc5_79453_1.png\" width=\"595\" height=\"842\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9108,NULL,'2013-04-03 17:59:54','admin',8),(9,NULL,'작은희망을 통해 큰 기쁨을 얻을 수 있기를 바랍니다.','김영덕','.','F','S','뇌출혈 후유증','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4eabdf736fdfedfd4a5bf0890f382e4f_63694_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9580,NULL,'2013-04-05 13:32:34','admin',9),(10,NULL,'믿음으로 이어간 꾸준한 EBM 맞춤 식사법이 제 건강의 비결입니다.','김기희','.','F','S','고관절통증과 발목통증','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cc4f0b80a0071a6446556f73096ce4b0_22656_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9721,NULL,'2013-04-05 13:35:13','admin',10),(11,NULL,'지금 내 피부.. 자랑할 만 하죠?','송미화','.','F','M','알레르기 피부질환','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/753885037192c3a0c68bff269fa64375_34440_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9138,NULL,'2013-04-11 17:51:56','admin',11),(12,NULL,'먹는 것의 즐거움을 알게 해준 섭생실천 구내염 극복','황미숙','.','F','S','구내염','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8e7100f1ecc49726156b4fc39a920056_65034_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9271,NULL,'2013-04-11 17:52:35','admin',12),(13,NULL,'믿음과 노력 끝에 얻은 행복','주민영','.','F','M','갱년기 증상','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e298b767403bcb3563a997b61a4c9be_19014_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',8823,NULL,'2013-04-11 17:53:25','admin',13),(14,NULL,'암도 이겨낼 수 있는힘. 인생의 등대같은 섭생','황강호','.','M','M','암','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ed6ebfd0426a9041894e83af200208a2_96780_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9890,NULL,'2013-04-12 13:12:59','admin',14),(15,NULL,'더 잘먹었더니 30년 종합병이 사라졌어요.','김귀례','.','F','S','당뇨, 비만, 연골파손','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e38bcd0a064854ba8fcfe275824a74bc_20825_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10122,NULL,'2013-04-12 13:14:12','admin',15),(16,NULL,'섭생은 \"희망\"입니다.','허영순','.','F','M','잦은 소변, 여성질환','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6df6338223a9d4252290953b2a09e948_97227_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10198,NULL,'2013-04-12 13:26:32','admin',16),(17,NULL,'적극적인 실천과 믿음으로 건강과 웃음을 찾았습니다.','김애란','.','F','S','무릎 연골 파열','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/479f72a14a931d175909434102230ed1_88273_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9075,NULL,'2013-04-15 17:40:08','admin',17),(18,NULL,'어느 날 갑자기 내게 건강과 마음의 안정을 안겨준 섭생','이웅기','.','M','M','당뇨','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/34dec1168cfc0951e77cca7a46b22791_23979_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9713,NULL,'2013-04-15 17:40:46','admin',18),(20,NULL,'완벽하지 않으면 어때? 그래도 나는 섭생을 한다','최은영','.','F','M','생리증후군','<p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9e17bb83ba27044ce3ddea84951d4b46_29428_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9688,NULL,'2013-04-16 17:09:15','admin',20),(21,NULL,'섭생은 나의 삶을 뒤바꾼 깨우침','김제완','.','M','M','뇌동맥류','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/93f3dba1a1fac9f7d482126a699d704d_69989_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9167,NULL,'2013-04-26 17:18:04','admin',21),(22,NULL,'아들 덕분에 다시 찾은 활기찬 건강생활','정유례','.','F','S','통증, 갱년기','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3a23379aad3ef695549e26ed03a4a33a_13643_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',9228,NULL,'2013-04-26 17:18:48','admin',22),(23,NULL,'건강을 위한 지름길, 당신 옆에 있습니다.','최인순','.','F','M','위장장애, 디스크','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e0b37a5dc8f7756b1d0c4436debe9714_79489_1.png\" width=\"595\" height=\"842\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',10011,NULL,'2013-04-26 17:19:16','admin',23),(26,NULL,'섭생! 젊은 분들에게 적극 권장하고 싶어요.','정희숙','.','F','M','유방암','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b1179ecb64cf36cafda0a691f4a6f734_34555_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7500,NULL,'2013-07-09 10:38:03','admin',26),(27,NULL,'자신의 유전체 타입으로 건강 찾아 행복한 삶 영위하시길 바랍니다.','이미숙','.','F','M','.','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cbf241adff64a01d2965c1063cd1e93b_75334_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7424,NULL,'2013-07-09 13:34:51','admin',27),(30,NULL,'섭생 후 통증이 줄어들었네요.','김종덕','.','M','M','치질','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6c8e3dae508d25acc518fad7a8a8fa70_28199_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7431,NULL,'2013-07-10 18:18:02','admin',30),(31,NULL,'먹는 것으로 몸과  마음을 건강하게 지켜낼 수 있다는 것이 감사하고 기쁘네요.','이지영','.','F','S','피부염','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa5a84d57462fdcae8a180b69ffe380f_18094_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d76f08e1bc422db078427c10ee5c86ec_45475_2.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7114,NULL,'2013-07-26 12:57:42','admin',31),(32,NULL,'유방암 수술 후..그리고 섭생 한 달...주위 사람들이 제 모습이 좋아졌대요.','조미숙','.','F','S','유방암','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b02125ac49d63a2e29e8b36fd9f01545_79069_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7327,NULL,'2013-07-31 12:00:41','admin',32),(33,NULL,'섭생한 지...4개월째..몸무게 30kg이 줄었어요!','한미주','.','F','M','비만','<p><img width=\"900\" height=\"1237\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bb09e8b58c8d2149b68ec35e8474953e_47532_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',7375,NULL,'2013-08-20 12:29:21','admin',33),(34,NULL,'원장님 제 남편의 췌장을 살려주세요!','석동기','.','M','M','당뇨','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b00c906ec76ac8f6cbec688a3b022ebb_65486_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;\r\n</p><p align=\"center\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5eb8c96f604d601c43237c6408ecd386_97300_2.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',6130,NULL,'2013-10-21 16:32:03','admin',34),(36,NULL,'일주일간의','김명식','.','M','M','.','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2f289c4e1d8a26a008a8a6fe4c29f95d_48582_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',5837,NULL,'2013-11-30 13:23:18','admin',36),(37,NULL,'섭생 후 얼굴이 밝아지고 긍정의 힘까지 얻게 되었습니다.','최희숙','.','F','M','고지혈증','<p align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ccf625d90c3afcd3805dc6abcc2c960e_17025_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p><div align=\"left\">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',6818,NULL,'2013-12-03 11:54:31','admin',37),(38,NULL,'약을 먹는 것도, 굶는 것도 아닌 나에게 맞는 음식을 먹으면서 건강해진다고 하니 이보다 더 좋은 것은 없는 것 같아요.','원경란','.','F','S','과체중, 성인병','<p align=\"center\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8176237b3bc4a7553cf6aea4d7759ce3_19071_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p><div align=\"left\">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',6723,NULL,'2013-12-03 11:56:35','admin',38),(39,NULL,'섭생과 함께한 14년...그동안 저는 건선피부질환은 낫고 건강한 삶을 얻었네요.','주영희','.','F','S','건선피부질환','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/542ed55a81ca6e7a54e5ffca400ed75a_15034_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',6058,NULL,'2014-01-07 16:33:49','admin',39),(40,NULL,'지긋지긋한 음식알러지! 이젠 영원히 안녕입니다.','황화원','.','F','S','음식알러지','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f8a1b70ba6d9df3884d195d403baf188_24028_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',6704,NULL,'2014-01-07 16:35:50','admin',40),(42,NULL,'갱년기 우울증! EBM 섭생법으로 모두 이겼냈습니다.','문광자','.','F','M','갱년기 우울증','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3a1808ab77aa9ccdb5a68a28e2a41bd5_85518_1.jpg\" width=\"660\" height=\"924\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>',5775,NULL,'2014-01-21 14:01:54','admin',42),(43,NULL,'섭생 시작 10일 후부터 혈압이 안정권에 들고, 소화기능이 회복되었습니다.','김태식','.','F','M','고혈압, 소화불량','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp; </P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac15efb2cc0e4bad1ed984c58f4a0637_39751_1.jpg\" width=781 height=1083></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',5999,NULL,'2014-02-11 12:16:57','admin',43),(44,NULL,'섭생은 제가 병으로부터 자유로울 수 있도록 해주었습니다.','지성환','.','M','M','위장장애(소화불량), 무릎관절통증, 피로감','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45f6fdbc1cd137a190d3b458818f7185_72035_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',5776,NULL,'2014-02-21 14:26:26','admin',44),(46,NULL,'더 철저히 섭생을 실천하여 건강을 유지하겠습니다.','곽숙자','.','F','S','불면증,기관지염증,고혈압,고지혈증','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/453a1480e2d38d00ad143d4520b68686_26482_1.jpg\" width=626 height=870></P>\r\n<DIV align=left></DIV>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',4416,NULL,'2014-04-01 11:25:17','admin',46),(49,NULL,'휘발유차엔 휘발유, 경유차엔 경유라는 말이 실감납니다.','배정희','1962','F','M','고혈압,협심증,비만','<p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/810854d56006ff8a80292a4acf620b6d_27628_1.jpg\" width=\"600\" height=\"865\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',4742,NULL,'2014-06-02 16:42:30','admin',49),(50,NULL,'내몸에 독이되는 음식을 먹었을때 확실한 반응이 생깁니다.','김덕선','1961','F','S','신장암','<p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/596f23a85789ce534fbff4711c07c3bf_56670_1.jpg\" width=\"500\" height=\"653\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',4065,NULL,'2014-06-03 13:02:05','admin',50),(51,NULL,'얼굴이 맑아지고 몸이 가벼워집니다.','황00','1957','M','S','위염,식도염','<p align=\"center\"><img style=\"width: 536px; height: 872px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f742c27d5239a97781b2220e2ba617e7_23118_1.jpg\" width=\"900\" height=\"1237\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',3873,NULL,'2014-07-02 10:03:09','admin',51),(52,NULL,'식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..','이혜윤','.','F','S','비만, 부종, 생리불순','<p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..</span></p></span>\r\n<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O윤 (F/29세/S타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 부종, 생리불순</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">출산 후 육아를 하면서 피곤하다는 이유로 인스턴트 음식과 야식을 가까이 하게 되었다. 무절제한 식습관으로 몸이 무거워지고 자주 무기력감이 느껴졌지만 대수롭지 않게 생각하고 방치하다 생리불순, 비만 등 건강 문제가 걱정되기 시작하여 지인의 소개로 이비엠센터를 찾게 되었다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠을 만나기 전에는 먹고 싶은 대로, 배부를 때 까지 먹었는데, 이비엠에서 상담을 받은 후로 생채소를 따로 챙겨 먹고 되었고, 처방 받은 식재료들 위주로 섭취하는 식습관이 생겼다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 완벽하게 내 몸에 맞는 것들로만 섭취하지는 못했지만 일단 내 몸에 맞지 않는 식재료는 멀리 하게 되고 몸에 맞는 것들 위주로 더 챙겨 먹는 습관이 생겼다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">특히 생채소를 챙겨 먹는다는 것은 작은 변화였지만 몸의 변화는 컸다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작한 지 4개월이 되었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중이 8kg 가량 빠졌고, 특히 체지방이 많이 빠졌다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 아침에 일어날 때 마다 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">다리가 저리고, 특히 얼굴이 많이 부었는데 그러한 증상들이 사라지고, 몸이 가벼워지니 활력이 많이 생겼고, 생리주기도 서서히 잡혀가고 있다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 생리 시에 눈앞이 깜깜해 질 정도로 출산 후로 현기증이 부쩍 심했는데 최근에는 현기증을 느낀 적도 없다. 가끔 있던 변비와 설사도 녹즙을 꾸준히 섭취하면서 증상이 사라졌다. 요즘은 가끔 외식 시에만 설사 증상이 있는데, 확실히 나에게 맞는 식사가 얼마나 중요한 것인지 몸소 느끼고, 조금이라도 맞지 않는 음식을 섭취 시 몸에서 반응이 나타남에 감사한 마음을 가지게 되었다. 신체적으로도 건강해진 느낌이 들고, 짜증이 줄어드는 듯 심리적으로 안정되어 가는 기분이다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 섭생을 접했을 때 먹는 것을 좋아하는 내가 이걸 과연 할 수 있을 까 하는 걱정이 앞섰지만, 식탁 위 반찬들을 조금씩 바꾸고, 생채소를 챙겨 먹는 다는 것은 생각 보다 어려운 일이 아니었다. 그런 작은 변화들로 몸에는 큰 변화 생기기 시작하면서 섭생에 대한 믿음이 생겼다. 이 믿음으로 꾸준히 실천한다면 건강한 몸이 될 수 있다고 격려하고 싶다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 250~400cc씩 (일 2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(우엉, 어성초, 결명자, 칡, 녹두, 산수유) (일 2L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 불규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 아기때문에 늦은 저녁 섭취</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 잦은 배달음식 섭취</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 간식 섭취 (오전 빵 1개)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 간식 및 야식 철저하게 자제</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 외식 (월1-2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 백미밥 (가끔 흑미, 찹쌀 첨가)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵류 (매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 보리, 쌀 (5:5) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵류 (주2-3회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소&gt;돼지&gt;닭&gt;오리 (거의 매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 돼지만 (주2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오징어, 낙지, 삼치, 고등어 등 (주2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (월1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주3-4회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양배추, 파프리카, 양파 (거의 매일) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">딸기, 포도, 사과 등 제철과일 (매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">어린잎채소, 오이, 양배추 (거의 매끼)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과 등 타입에 맞는 종류 (매일)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (매일 1회)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> - 빵, 씨리얼과 같이</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아주 가끔 카페라떼 섭취 외 우유X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, 카놀라유, 참기름, 들기름 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박씨, 해바라기씨, 땅콩 (주1회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">파워워킹, 스쿼트 40분씩 (주1~5회)</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img width=\"567\" height=\"426\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cf4cf43240fee3b18eaf60b846c8d958_4564_1.jpg\" border=\"0\"><img width=\"766\" height=\"812\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a324251a782e372fa13b4a7b3bd71e1f_30435_1.jpg\" border=\"0\"><img width=\"549\" height=\"424\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3fc9a5d2abe228232e1b4a609b5bac96_99573_2.jpg\" border=\"0\"></p>',1826,NULL,'2015-06-11 10:45:06','admin',54),(53,NULL,'우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠! (1)','정세주','.','F','M','알레르기 * 고혈압, 당뇨병','<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정O주 (M/73세/M타입) * 박O엽 (F/72세/S타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알레르기 * 고혈압, 당뇨병</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하고 있는 부부입니다. 우리 부부는 매일 운동도 열심히 하고, 나름대로 건강식에 건강기능식품도 챙겨먹는 등 여러가지 노력을 했지만 나이가 들면서 건강이 회복이 안됨을 느꼈습니다. 그러던 중 이비엠 센터를 지인을 통해 알게 되어 방문하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저의 경우에는 70세가 넘으면서 신체기능들이 서서히 저하되고 심하게는 없던 알레르기가 생겼습니다. 같이 방문한 아내는 3년째 고혈압, 당뇨약을 복용 중이었구요. 3개월 만에 양약도 끊고 건강이 좋아질 수 있다는 얘기를 들었지만, 반신반의 했습니다. 또 아내와 타입이 전혀 반대로 나와서 부부인데 밥 - 반찬을 전부 따로 만들어 식사한다는 것이 어렵게만 보였지요.. “한국 사람인데 된장, 고춧가루를 어떻게 안먹을 수 있을까...“ 등등 괜한 걱정부터 앞섰습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 금새 익숙해졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 어긋나는 음식을 먹으면 몸이 불편함을 느꼈으니깐요. 신기하게도 저를 늘 따라다니던 알레르기가 생기지 않는다는 것도 알게 되었습니다. 저희는 원장님 처방대로 녹즙(동결건조가루), 달인물(직접끓여서), 디톡솔, 효소를 3개월간 꾸준히 먹었고요, 센터와 가깝지 않은 거리였지만, 방문 상담도 빠뜨리지 않고 나갔습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 후 스스로 몸이 변하는 것을 느꼈는데, 일단 몸에 맞는 식사를 하면 몸 뿐만 아니라 기분까지 안정이 됩니다. 숙면을 취하기 때문에 이른 아침에 운동을 해도 힘들지 않고 몸이 가볍고, 낮 시간대에 피로감이 없습니다. 화장실도 너무너무 시원하게 다녀오고요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내의 경우에는 평생 먹어야 할 줄로만 알았던 양약을 2달만에 중단했습니다. 혈압약 - 당뇨약을 일체 끊고 현재 정상 수치를 유지하고 있습니다. 처음 약을 끊었을 때에는 약간의 두통이 있었지만 지금은 오히려 전보다 머리가 개운합니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우리 부부는 정말 3개월만에 예전의 건강을 되찾았습니다. 원장님 포함 직원분들께 너무나 감사하게 생각합니다. 시작이 반입니다. 여러 가지 이유로 저처럼 섭생을 망설이시는 분들 있으시면 하루빨리 실천하셔서 건강회복 하셨으면 좋겠습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[정O주님 실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙, 일 2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (처방전 내용에 맞추어 직접 달인물)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[정O주님 실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">서리태, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 보리, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흑미</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 칼국수 (주1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">멥쌀현미, 율무, 조</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(선호), 소 (월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">명태전, 고등어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어 (월1~2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3~4회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">무, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 양파, 고추 (매일)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">귤, 홍시, 사과 (주3~4회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당근, 양파, 연근, 감자, 민들레, 마 등 토마토, 수박 등</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (가끔)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수제 요거트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (매일2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미유, </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참기름, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참기름</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 견과류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3-4회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 60.68pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.68pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양파즙, 은행볶은거, </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">감식초</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">+매실엑기스, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2숫갈,</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흑개나무 열매, 생강&amp;</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">대추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 달인 차,</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">믹스&amp;블랙 커피</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.68pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">산책 (1시간)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">산책 (30분)</span></p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 신체계측 변화</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(2014.3.14)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(2014.6.27)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">62.8</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">60.1</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">BMI</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">23.84</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">22.82</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.7</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>20.8</strong></span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">19.3</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">12.5</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사이즈</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">94-96</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">90-91</span></p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',1884,NULL,'2015-06-11 10:51:24','admin',55),(54,NULL,'우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠! (2)','박분엽','.','M','S','알레르기 * 고혈압, 당뇨병','<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정O주 (M/73세/M타입) * 박O엽 (F/72세/S타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알레르기 * 고혈압, 당뇨병</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하고 있는 부부입니다. 우리 부부는 매일 운동도 열심히 하고, 나름대로 건강식에 건강기능식품도 챙겨먹는 등 여러가지 노력을 했지만 나이가 들면서 건강이 회복이 안됨을 느꼈습니다. 그러던 중 이비엠 센터를 지인을 통해 알게 되어 방문하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저의 경우에는 70세가 넘으면서 신체기능들이 서서히 저하되고 심하게는 없던 알레르기가 생겼습니다. 같이 방문한 아내는 3년째 고혈압, 당뇨약을 복용 중이었구요. 3개월 만에 양약도 끊고 건강이 좋아질 수 있다는 얘기를 들었지만, 반신반의 했습니다. 또 아내와 타입이 전혀 반대로 나와서 부부인데 밥 - 반찬을 전부 따로 만들어 식사한다는 것이 어렵게만 보였지요.. “한국 사람인데 된장, 고춧가루를 어떻게 안먹을 수 있을까...“ 등등 괜한 걱정부터 앞섰습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 금새 익숙해졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 어긋나는 음식을 먹으면 몸이 불편함을 느꼈으니깐요. 신기하게도 저를 늘 따라다니던 알레르기가 생기지 않는다는 것도 알게 되었습니다. 저희는 원장님 처방대로 녹즙(동결건조가루), 달인물(직접끓여서), 디톡솔, 효소를 3개월간 꾸준히 먹었고요, 센터와 가깝지 않은 거리였지만, 방문 상담도 빠뜨리지 않고 나갔습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 후 스스로 몸이 변하는 것을 느꼈는데, 일단 몸에 맞는 식사를 하면 몸 뿐만 아니라 기분까지 안정이 됩니다. 숙면을 취하기 때문에 이른 아침에 운동을 해도 힘들지 않고 몸이 가볍고, 낮 시간대에 피로감이 없습니다. 화장실도 너무너무 시원하게 다녀오고요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내의 경우에는 평생 먹어야 할 줄로만 알았던 양약을 2달만에 중단했습니다. 혈압약 - 당뇨약을 일체 끊고 현재 정상 수치를 유지하고 있습니다. 처음 약을 끊었을 때에는 약간의 두통이 있었지만 지금은 오히려 전보다 머리가 개운합니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우리 부부는 정말 3개월만에 예전의 건강을 되찾았습니다. 원장님 포함 직원분들께 너무나 감사하게 생각합니다. 시작이 반입니다. 여러 가지 이유로 저처럼 섭생을 망설이시는 분들 있으시면 하루빨리 실천하셔서 건강회복 하셨으면 좋겠습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[박O엽님 실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙, 일 2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (처방전 내용에 맞추어 직접 달인물)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[박O엽님 실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 15.15pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 서리태, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 보리, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흑미</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 칼국수 (주1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 보리, 귀리, 서리태, 백미 (쌀40%)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 밀가루음식X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지, 소 (월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 돼지만 (월1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">명태전, 고등어 (월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">바지락, 갈치, 멸치 (월1~2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (월1~2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 (주3~4회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 (주3-4회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">무</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 김치 / 사과, 감, 귤</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배추, 시금치, 청경채 / 참외</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두유 (가끔)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 카놀라유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미유, </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참기름, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.71pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 들기름</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 땅콩 (주1회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박씨, 해바라기씨, 땅콩 (주3-4회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 35.21pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 35.21pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양파즙, 은행볶은거, </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">감식초+</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매실엑기스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 들기름 2숫갈</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 35.21pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">헬스, 수영(3시간), 걷기</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">스트레칭, 수영 (1시간)</span></p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 신체계측 및 혈압, 혈당 변화</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(2014.3.14)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(2014.6.27)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">59.0</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">57.2</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">BMI</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">23.22</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">22.51</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">33.4</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">29.4</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">19.7</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">16.8</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사이즈</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">85-95</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">80.5-92</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">130~170/60~99 (복약O)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">130대/57~67 (복약X)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈당</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 173.8pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">120 (복약O)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 168.14pt; height: 16.74pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">104~135 (복약X)</span></p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>',1862,NULL,'2015-06-11 10:56:55','admin',56),(55,NULL,'8년간 약 전쟁과의 이별','김효은','.','F','M','틱증후군, 비염','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">8년간 약 전쟁과의 이별</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 김효은 영양사 (F/29세/M타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">틱증후군, 비염</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">십년 전 대학 수능시험을 앞 둔 근 한 달 전부터 갑자기 딸꾹질도 트림도 아닌 미세한 증상이 반복적으로 있었고, 시험을 치른 후에도 하루하루 빈도가 잦아져 심한 경우 호흡곤란이 올 정도였고, 강도도 세져 주변 사람들도 인지 할 정도로 증상이 심각 해져만 갔습니다. 유명한 대학병원은 모두 다니며 각종 검사를 했지만 검사결과상 이상이 없어 원인불명의 질환으로 진단명이 나오지 않자 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">끝내는 신경성 틱증후군으로 진단받아 신경안정제를 8년 이상 달고 살았습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">심지어 약재의 뿌리인 중국 북경대학교에서 처방받은 한약까지 써 보았지만 무용지물이었습니다. 사실, 약을 먹어도 증상이 나아지는 것을 전혀 느끼지 못하였고, 무엇보다 양약의 부작용(심한 졸음, 무기력증)으로 자의적으로 약을 중단하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">병원에서 증상이 오래 지속 된 만큼 온 몸의 교감신경계가 이제는 망가진 패턴에 몸이 적응을 했을 거라며 치료가 어려울 수도 있다는 말을 들은 후로 평생 이렇게 고통스럽게 이 증상과 함께 살아야 한다는 생각이 무엇보다 저를 가장 힘들게 했습니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우연인지 필연인지 우연히 이비엠센터에 입사를 하게 되었고, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">입사 후 2주간 직원들의 눈썰미로 M타입인 것 같다는 말에 항상 점심식사는 M타입 식사로 하게 되었는데, 속이 편안하면서 어느 순간 문득 입사 이후로 나를 불편하게 하던 증상들이 없었다는 점에 놀랐습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">본격적으로 아침, 저녁 식사까지 M타입에 맞추어 식사를 하면서 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">증상만 없어졌을 뿐만 아니라, 4계절 내내 괴롭히던 비염증상도 없어지고, 아침에 기상 시 몸이 가벼워 최상의 컨디션으로 하루 하루를 보내고 있는 저를 발견하면서, 본격적으로 원장님께 처방 받아 녹즙, 달인물까지 완벽하게 실천하려 노력했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2주간의 변화가 너무나 신기하고도 컸기에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3달간 친구들과의 약속도 tea 약속만 만들며 철저하게 외식을 금했고, 하루 세끼를 단조로운 반찬이더라도 양념류까지 반칙하지 않으며 열심히 실천한 결과, 약 없이도 증상이 없는 새로운 제 자신의 모습에 저 뿐만 아니라 근 10년을 마음고생하신 부모님께서도 너무나 기뻐하십니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">. 이 후 오랜 시간 당뇨로 고생해 오신 부모님도 모두 타입 처방을 받아 이비엠건강법을 열심히 실천하고 계십니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 섭생을 시작 했을 때는 2주간의 큰 변화가 너무나도 신기한 마음에 그저 열심히 지키려 노력했습니다. 몸이 맑아지고 건강해 진 지금, 이 소중한 이비엠건강법 이론을 세우신 원장님께 진심으로 감사드린다는 말씀 다시 전해드리며, 이 소중한 이론으로 보다 많은 분들이 건강 해 지셨으면 하는 마음으로 앞으로도 이비엠 영양사로서 본연의 제 역할에 충실하고자 합니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙-당근, 감자, 샐러리 300cc씩, 일2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (양파, 연근, 감초, 천마, 도라지, 삼백초 직접 달여, 일1-1.5L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 외식 (주1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">외식자제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> ( Tea 약속만 주1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 잡곡밥</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀현미, 찹쌀, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">흑미) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵, 면, 떡 가끔 (주 1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 잡곡밥</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">멥쌀현미, 흑미, 율무, 건표고버섯</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">빵, 면, 떡 X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭&gt;돼지&gt;소&gt;오리 (소량씩 주1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(월1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 참치, 오징어, 낙지 등 (주1-2)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">연어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란, 메추리알 (주2-3회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2-3회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 김, 미역, 다시마,</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생채소(상추, 오이, 깻잎 등) (매일) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 모든 제철과일 (매일 1-2쪽)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">버섯류, 파프리카, 치커리, 도라지, 김</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">등 (매일)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 수박, 체리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 등 (매일 1-2쪽) </span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">두유 200ml or 요플레 1개 (매일) </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 200ml or 요플레 1개 (매일) </span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 참기름</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 참기름</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 아몬드, 피스타치오, 호두</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 피스타치오, 호두</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">걷기 (매일 30분이상)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">걷기 (매일 30분이상)</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><!--?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /--><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" filled=\"f\" stroked=\"f\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"></v:path><o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"><img width=\"567\" height=\"422\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/87e7d3365d0b5c7311c6566e1d93042c_76589_1.jpg\" border=\"0\"><br></o:lock></v:shapetype></p>',1877,NULL,'2015-06-11 10:58:35','admin',57),(56,NULL,'우연이 아닌 운명이 된 건강비법','김장세','1970','M','S','고혈압, 당뇨, 비만','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우연이 아닌 운명이 된 건강비법</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O세 (M/70세/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 당뇨, 비만</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제가 이비엠건강법을 접하게 된 건 정말 우연한 기회였습니다. 2004년경 찜질방에서 아주머니들끼리 담소를 나누는 걸 듣다 암환자가 좋아졌다는 얘기에 귀가 솔깃해졌습니다. 전화번호를 따로 외우려고 의식한 것도 아닌데 번호가 머리에 선명히 남아 센터로 문의 전화를 하고 방문하게 되었습니다. 그 당시, 고혈압으로 약을 꾸준히 복용하고 있던 상태였습니다. 솔직히 먹는 음식을 완전히 바꾼다는 것은 너무나 힘들었습니다. 고기도 여러 종류를 먹을 수 없었고, 외국도 자주 다녀 제 의지와는 상관없이 여건상 100% 실천은 매우 어려웠습니다. 그래도 60~70%정도는 하려고 애를 썼습니다. 그러나 마음이 점점 해이해지더군요. 그렇게 몇 년이 흘렀을까요? 차츰 나이를 먹으면서 살도 붙고 몸도 안 좋아지는 거 같아 병원에 갔더니, 당뇨 위험이 있으니 당뇨약을 먹으라 하더군요. 당뇨약은 평생 먹어야 하고, 그러고 싶지 않으면 식이와 운동을 해 조절을 해보라고 하였습니다. 평생 약을 먹는 것은 피하고 싶었기에 다시 이비엠센터를 찾기로 결심했습니다. 원장님과 재상담을 하면서 식이요법 실천의지를 다시금 다짐하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제 타입에 맞는 식사와 녹즙, 달인물 실천은 기본이고, 싱겁게 먹고 적게 먹기, 1시간씩 매일 걷기, 그리고 가공식품 금기와 과일 섭취 횟수까지 조절하며 식생활 개선을 시작하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 한동안은 100% 실천을 위해 담당영양사를 다소 귀찮게 괴롭혀가며 열심히 했습니다. 이비엠 식사를 하고보니 역시나, 밥을 적게 먹으니 헛헛하더군요. 하지만 그로 인해 의지를 굽히지는 않았습니다. 저는 결심하면 실천력이 높은 편이라 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월동안은 정말 자신하며 100%를 실천했습니다. 그랬더니 자연스럽게 모든 것이 좋아지기 시작했습니다. 우선 혈당이 좋아져 공복혈당이 180~200이 넘던 것이 105가 나오고, 식후 2시간 혈당도 270~280정도 였던 것이 137~140정도 나오더군요. 체중도 167cm에 67kg 정도에서 62.5kg로 줄어 몸이 가뿐해졌습니다. 혈압도 좋아져 약을 안 먹고도 135정도는 나오더군요.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강을 회복했다는 안일한 생각 때문인지 100% 실천을 지속하긴 힘들더군요. 100%를 하면 혈압약까지 끊을 수 있을 것 같지만 쉽지는 않습니다. 하지만 지금도 복용량은 훨씬 줄었습니다. 고혈압약 1알에서 1/4정도로 줄여 먹고 있습니다. 그래도 혈압은 120/70정도로 유지하고 있어요. 우연히 알게 된 이비엠건강법, 이제는 제 건강을 되찾아 준 필연이 되었습니다. 이비엠센터 원장님과 직원분들께 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (3개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 91.9pt;\" rowspan=\"5\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이미엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">공복혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">180~200</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">105</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식후2시간 혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">270~280</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">137~140</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">67kg</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">62.5kg</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">160/64</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">120/70</span></p></td></tr></tbody></table>',1764,NULL,'2015-06-16 19:15:03','admin',60),(57,NULL,'약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다','음0숙','1964','F','M','당뇨, 고혈압, 고지혈증, 위장장애, 기력저하, 비만','<!--StartFragment-->\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">음0숙 (F/64세/M타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 : </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">당뇨, 고혈압, 고지혈증, 위장장애, 기력저하, 비만</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">어렸을 때부터 아주 심한 허약체질 이었던 저는 나이가 들어서도 건강한 편이 아니었습니다. 위장이 약해서 자주 체하기도 하고, 당뇨가 심한 편이라 저혈당 증세가 자주 찾아와 식은땀이 나면서 허기가 지고 늘 간식거리를 두고 살아야 했었고, 관절에서 느껴지던 통증, 그리고 고혈압과 고지혈증도 있었습니다. 건강회복을 위해 아쿠아로빅, 걷기 운동 등을 꾸준히 해 보았지만 큰 효과를 못 봤습니다. 그러던 중 친척의 소개로 이비엠센터를 알게 되었고, 작년 10월 처음 방문하였습니다. M타입으로 진단 받고 담당 영양사선생님과 상의한 끝에 주1회 방문 집중관리 코스인 HDS 프로그램을 등록하였습니다. 알고 보니 M타입인 저에게 권장하지 않는 운동이 물에서 하는 운동이었더군요. 그래서 이왕 할 거라면 내 몸에 좋은 것만 하자는 마음으로 다니던 수영장까지 관두고 담당영양사가 권유하는 식생활 습관을 철저히 따랐습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">매주 센터를 간다는 것이 쉬운 일은 아니었지만 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">치료를 받으면서 조금씩 기력이 생기고, 소화가 편안해지며 저혈당 증세가 사라지는 것이 신기했습니다.</span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"> 매주 신체검사를 하고 담당 영양사와 상담을 하는 것도 좋고, 면역치료를 받는 것 또한 너무 좋았습니다. </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">5주간의 과정을 끝내고 빈번히 생기던 저혈당 증세는 사라졌고 체지방이 빠지고 컨디션이 좋아졌습니다. </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">내 몸이 좋아짐을 느꼈기에 큰맘을 먹고 프로그램을 한 번 더 등록했습니다. 그리고 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">두 번째 프로그램이 끝날 때에는 혈압약, 순환계용약, 당보조제 등을 모두 중단했습니다. </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">그리고 지금은 EBM 건강법을 실천한지 1년이 다 되어가네요. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">일단, </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">먹던 한약과 7가지의 양약을 모두 중단하였고, 그럼에도 불구하고 아침 공복 당수치가 110이 넘지 않고 저혈당 증세는 더 이상 없습니다. 혈압도 120/80 정도로 늘 정상으로 체크되고 있습니다. 자주 체하고 속이 불편한 것도 좋아지고, 관절에서 느껴지던 통증도 좋아졌답니다. 또 바닥까지 떨어졌던 체력이 많이 회복되었습니다. </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">이 모든 것이 식사를 바꾸며 좋아진 내 몸의 변화라고 생각하니 너무나 신기하고도 놀라운 일입니다. 하지만 아쉬운 점도 한 가지 있습니다. 그 동안 체크했던 일지를 보면 신경주사를 맞은 다음 날은 혈당조절이 제대로 되지 않았습니다. 허리 통증 때문에 안 아프고 건강을 위한 것이라고 맞았던 것인데, 지나고 보니 오히려 건강 회복에는 걸림돌이 되었던 것 같습니다. 이제는 주사는 안 맞고 식이요법을 더 꾸준히 해서 회복될 것이라 생각합니다. 병은 약으로 치료하는 것이 아니라 내 스스로, 음식으로 치료하는 것임을 센터를 다니며 철저히 느꼈답니다. 저 같은 분들이 EBM을 얼른 알게 되셔서 얼른 건강해지셨으면 좋겠어요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><table style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 (약 4개월)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">Before</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">GOT</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">54 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">18</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">GPT</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">77 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 16pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\">➜</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">21</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">TG</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">180 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\">이미엠 건강법 실천</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">143</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">HbA1c-NGSP</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">6.9 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\" lang=\"EN-US\">(모든 약 복용 중단)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">6.6 (H)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">HbA1c-IFCC</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">53 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">49 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">(H)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">HbA1c-eAG</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">151 (H)</span></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" valign=\"center\">\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">143 </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">(H)</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">* </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">GOT, GPT</span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"> - 간 효소로, 간 기능 및 간염을 판단하는 척도</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">* </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">TG</span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"> - 혈중 중성지방 수치로 고지혈증의 척도</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">* </span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">HbA1c</span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"> - 당화혈색소로 당뇨병의 척도</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">담당 영양사 코멘트* </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">그동안 작성하신 식사 및 체크 일지를 보면 얼마나 열심히 하셨는지 파노라마처럼 보이는 것 같습니다. 아무리 좋은 길도 스스로 가지 않는다면 소용없는 것처럼 믿고 따라 와 주셔서 정말 감사합니다. 아직 남아 있는 허리통증은 음식만으로 교정하기는 쉽지 않습니다. 스트레칭으로 자세 교정 및 허리 근력을 강화시켜 주시고, 평소 앉아 있거나 걸을 때의 자세가 흐트러지지 않는지 체크해보는 것이 도움이 되지 않을까 싶어요. <span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">오늘도 파이팅입니다!</span></span></p>',2032,NULL,'2015-06-11 11:03:33','admin',58),(58,NULL,'내 삶을 바꿔준 EBM~!','박O신','1958','M','M','위암, 당뇨, 통풍, 고혈압, 혈액순환장애','<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">내 삶을 바꿔준 EBM~!</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">박O신 님(M/58년생/M타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; 위암, 당뇨, 통풍, 고혈압, 혈액순환장애</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2011년, 청천벽력같이 찾아온 위암으로 급히 수술하였지만 위의 기능을 40%밖에 사용 못하게 되었습니다. 다행이 그 힘든 항암치료와 방사선치료는 받지 않았지만, 경과는 그리 좋지 않았습니다. 수술 이후로 식사도 매끼 규칙적으로 챙겨먹고, 즐겨하지 않던 야채도 매일 먹었지만 눈에 띄게 호전되지는 않았고, 변상태도 계속 묽게만 나오고 좋아지지 않았습니다. 가족력으로 저 또한 고혈압과 당뇨약을 먹은 지 어언4-5년. 무엇이 문제였는지 상태는 좋아지지 않고 발에 통증이 느껴져 병원을 갔더니 통풍이라고 하여, 통풍약까지 추가로 복용하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">점점 무기력해지고 의욕이 떨어지던 찰나, 우연히 지인한분이 암 수술 후에 섭생을 시작하였는데 경과가 좋아지고 있다는 소식을 듣게 되었습니다. 호기심으로 방문하여 검사하고 결과를 받아보니 M타입으로, 나와 반대인 따뜻한 음식을 먹으라고 지도해주셨습니다. 떠올려보니 나와 맞지 않는 음식을 꽤나 먹어서 병이 났나 싶은 생각도 들었고, 최소3개월 해독기간이라고 중요하다고 강조하시어, 제품도 사서 한번 열심히 지켜보기로 하였습니다. 매일 즐겨마셨던 막걸리도 끊고 “마지막이다”라는 생각으로 식사도 바꾸고, 달인물과 녹즙 재료를 구하여 당장 실천하였습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 1달반 후에 적응상담이라고 하여 방문하였는데, 영양사님께서 실천을 잘했다고 하시며 칭찬을 해주셨습니다. 결과만 받고 그 후엔 혼자서 식사조절을 하고 센터에 발걸음 하지 않을 생각이였으나, 결과가 너무 좋다고 한달 후 에 검사를 권유하시기에 한번 해보았습니다. 식사이외에 녹즙과 달인물, 그리고 제품까지 80%이상 실천한 덕분인지 혈액검사결과까지 전부 좋아져서 기분이 너무 좋았습니다. 그전엔 검사결과를 볼때 적신호에 가까웠었는데 짧은 기간 동안 녹색신호로 바뀌어져가는 걸 보면서 이젠 내 건강을 내손으로 직접 지킬 수 있다는 자신감도 생깁니다. 앞으로 실천을 더욱 꾸준히해서 약을 끊어보자고 하십니다. 표가 생겼고 열심히 해볼 생각입니다. 많은 분들이 수많은 질병으로 고생하고 계시는데 희망을 잃지 않고 섭생으로 치유할 수 있기를 바랍니다. 수고해주신 영양사님과 원장님 감사드립니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[식사패턴 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 18.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 18.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 18.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">after</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 규칙적 </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙, 달인물, 식사 규칙적</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백미 현미 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩 보리</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백미 흑미 현미</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오리&gt; </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt; </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt;닭(주1회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭 &gt; 오리 (주1회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">자미 도로묵</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">농어</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장 두부 청국장</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소 및 과일류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">상추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 토마토 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참외</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">샐러리 토마토 치커리 수박 복숭아 사과</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">x</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">x</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미유 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미유 참기름</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드 호두 (자주)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기타</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">막걸리 커피 (매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">x</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생즙</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">x</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.86pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 생즙 80%</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.39pt; height: 19.7pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 152.95pt; height: 19.7pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">x</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 163.52pt; height: 19.7pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물 100%</span></p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[혈액검사 전&amp;후 비교] </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈액검사 종목</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기준치</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">before</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">after</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈구용적치</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">41~51</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">38.0(L)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈색소량 </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">13~18</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">12.9(L)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">적혈구수</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4.4~6.3</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4.00(L)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">평균적혈구혈색소(MCH)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">26~32</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">32.3(H)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈당(식전)검사</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">70~106</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">140(H)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방(TG)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">0~200</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">496(H)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백혈구백분율(SEG) </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">54~62</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">46.8(L)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백혈구백분율(EOSIN)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1~3</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3.5(H)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백혈구백분율(LYMPH)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">25~33</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">41.1(H)</span></p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\"></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 159.33pt; height: 25.32pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"></font></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(227, 226, 242); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 51.31pt; height: 25.32pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"></font></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\"></td>\r\n<td valign=\"middle\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 106.15pt; height: 25.32pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; line-height: 120%; margin-bottom: 8pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p></td></tr></tbody></table>\r\n<p>&nbsp;</p>',1831,NULL,'2015-06-11 11:07:24','admin',59),(59,NULL,'나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!','이O옥','1960','F','M','고지혈증, 비만, 전당뇨병, 부종','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이O옥 (F/60년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 비만, 전당뇨병, 부종</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 주위에서 섭생을 하는 지인을 보면서 변화되는 모습에 호기심을 가지고 지켜보던 중 몸이 이상을 느끼기 시작하여 섭생을 같이 해봐야겠다고 다짐했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 방문 후 섭생을 시작하면서 나 자신을 돌이켜보았습니다. 그동안 시집살이를 하면서 나 자신보다는 가족 위주의 모든 생활습관에서 나를 위한 무엇인가를 준비한다는 것이 뿌듯하였습니다. 더불어 가족들에게까지 저염식, 생채소 위주의 식단, 잡곡밥을 준비 해 주면서 다같이 건강해지는 모습에 행복했습니다. 나에게 맞는 식습관을 가지면서 처음에는 절제하느라 힘들었던 것들이 점점 적응이 되면서 내 것이 아닌 것은 눈에서 멀어지니 마음에서도 점점 멀어져 가면서 실천이 쉬워졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 하면서 가장 변화된 것은 무엇보다 몸이 가벼워지고, 항상 따라다니던 피로감이 줄어들며, 피부가 맑아지고 부종기가 사라졌습니다. 주위에서도 저의 변화된 모습에 모두들 놀라워하고 칭찬을 해주니 좋은 에너지에 체중감량을 하는 것이 더 즐거워지고 자신감이 생겼습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 주위 분들에게 적극적으로 이야기 하고 싶습니다. 섭생일 결코 어려운 것이 아니라는 것을요.. 먹을 게 없는 것이 아니라 내가 먹을 음식이 생각보다 정말 많다는 것을요.. 그리고 무엇보다 더 늦기 전에 이제는 나를 위해서 나 자신을 위해서 좀 더 많을 시간을 투자하자구요!!</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천 노력이 고스란히 묻어나는 식사 일기장을 보며 칭찬을 아낄수가 없었습니다. 제 칭찬에 또 눈물 머금으며 받아쓰기 백점 맞은 것 같은 기분이라며 즐거워 하시던 모습! 늘 잊지말고 그 긍정적인 기분으로 잘 실천하시길 바랍니다! </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 샐러리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">산사자, 천마, 표고버섯, 삼백초, 황기, 도라지, 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙적인 식사시간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩, 보리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 현미, 검정쌀, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">완두콩</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">라면, 빵, 냉면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미 흑미 율무 (백미X)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X (카레 1-2번 정도)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">돼지, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 조기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">연어(주1-2) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩나물, 두부, 된장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오이, 호박, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 버섯 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">참외,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 수박 (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">치커리 양파 파프리카 (3끼모두) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">사과 토마토 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">요거트(주1-2), 흰우유, 치즈 (가끔) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">매실차, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">메밀차, 블랙커피 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (2개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 128.66pt;\" rowspan=\"7\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">78.3</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">73.3</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">40</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">38.2 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">31.3 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">28.0</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Total Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">303</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">정상수치범위</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">506</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">259</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">공복혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">112</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">정상수치범위</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',1612,NULL,'2015-06-16 19:25:11','admin',61),(60,NULL,'생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.','조O핀','1973','M','M','축농증, 조기포만감, 체중감량','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">조0핀 (F/43세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">축농증, 조기포만감, 체중감량</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 지독한 축농증을 10년 정도 앓아 왔습니다. 강남의 유명한 한의원도 가보고, 이비인후과에서도 치료해봤지만 효과는 그때뿐이고 근본적으로 치료되지 않았습니다. 또한 조기포만감에 식후에는 피곤함이 들어 조금만 움직여도 쉬어야 했습니다. 결혼과 출산 후에는 증세가 더욱 심해져, 홍삼을 자주 달여 마셔봤지만 이것도 병원치료처럼 일시적일 뿐 근본적인 해결방법은 아니었습니다. ‘뭔가 먹는 것에 문제가 있다.’는 생각을 갖게 되었지만 어떻게 식단을 바꿔야 할지 또 바꾼다해도 그것이 도움이 되는 식단인지를 가늠하기 힘들었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그러다 이비엠센터의 유전체 특성 맞춤식단을 알고부터는 이것이 내가 찾던 것임을 깨닫고 100% 실천하였습니다. 첫 주는 콧물과 가래가 엄청 많이 나왔습니다. 그동안 쌓여있던 콧농이 다 쏟아지는 듯했습니다. 기운도 없고 정말 너무 힘들었지만 꼭 고치겠다는 신념과 콧농의 농도 변화를 통해 좋아지는 것을 직감하였습니다. 둘째 주는 잠잠하게 흘러갔고 셋째 주는 기침이 쉴 새 없이 많이 나왔습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그동안 축농증으로 심장과 폐에 무리가 갔던 것이 치료되는 것 같았죠. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">점점 콧물도 따뜻해지고 끈적거림도 덜해지고 색깔이 엷어지면서 항상 콧물이 목뒤로 넘어가 고생하던 것도 없어졌습니다. 나아가 항상 피곤하던 몸이 한결 가벼워지는 것을 느꼈습니다. 차가웠던 몸도 따뜻해졌습니다. 한 달에 한 번씩 아프던 머리도 아프지 않고 생리통도 없어졌습니다. 체중도 8kg정도가 빠지더군요.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 현재 유전체맞춤식단을 실천한지 8개월째입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 금기식품을 조금만 먹어도 코가 막히고 콧농이 또다시 생깁니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">몸아 좋아지니 날 피곤하게 하는 음식은 자연스레 피하게 되고 양성식품만 찾아 먹게 되네요. 요즘 제 생활은 더할 수 없이 기쁘고 활기차며 행복합니다. 평생 걱정해야 할 숙제도 덜었고 아이들을 건강하게 할 수 있는 방법을 알아 아주 큰 선물을 받은 듯합니다. 특별한 운동을 하지 않아도 살이 찌지 않고 아픈 곳도 없으며 얼마나 몸이 가벼운지 놀랍습니다. 유전체맞춤식단을 통해 수많은 먹거리들 중 내게 맞는 똑 부러지는 식탁으로 우리 가족의 건강을 지킬 수 있도록 도와주신 허봉수원장님과 센터 직원분들에게 진심으로 감사드립니다. </span></p>',2053,NULL,'2015-06-16 19:32:50','admin',62),(61,NULL,'3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!','김O훈','2001','M','M','틱증후군, 정서불안, 비염, 성장','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김O훈 (M/15세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">틱증후군, 정서불안, 비염, 성장</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 틱장애를 앓고 있는 아들로 스트레스를 받고 있는 상황에서 저희 이모님을 통해 이비엠센터를 알게 되어 상담을 받게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 7월 15일부터 11월 15일까지 4개월 동안 꾸준히 이비엠센터에서 관리 받고 있습니다. 처음 3개월은 ‘HDS 면역 프로그램’을 등록하여 주1회씩 면역치료, 온열 및 전위치료를 받았고, 증상이 많이 호전되면서 지금은 식사, 녹즙, 달인물과 함께 이비엠 제품 섭취만으로도 잘 유지하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상이었던 틱장애가 100% 개선되었을 뿐만 아니라, 평소 심했던 입냄새, 방귀, 그리고 오랫동안 틱증후군 약을 복용하면서 잦은 졸음으로 학교생활이 엉망이 되었었는데 지금은 그런 부분들도 모두 개선되어 만족스러운 생활을 하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠식생활을 섭취하면서 얼마 되지 않아서부터 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아침에 벌떡 잘 일어나고, 학교에서 조는 시간도 없어지고, 키가 5cm 정도 크면서 뱃살도 많이 빠졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 틱장애로 대학병원에서 5년 넘게 다니며 약을 복용했음에도 좋은 결과를 얻지 못했었는데 이비엠센터를 통해 본인에게 맞는 식품을 알게 되어 골고루 먹되 가려서 섭취하고, 올바른 식습관을 유지하고 여러 이비엠 제품의 도움을 받으면서 많은 부분이 좋아져 지금은 너무나 만족스럽습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 틱장애나 정서가 불안한 자녀를 두신 부모님이라면 이비엠섭생법을 강력하게 추천합니다. 저 또한 이비엠 관리를 받으면서 고혈압의 수치가 많이 좋아졌습니다. 고혈압이 있는 분들도 강력하게 추천합니다. 아들은 물론, 딸, 사위, 딸 친구들까지 이비엠섭생법 실천 후로 모두 건강을 되찾아 저희는 이비엠가족이 되어버렸습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 마지막으로 방문 할 때 마다 늘 웃는 얼굴로 반갑게 맞이해 주신 영양사선생님 덕분에 편안한 마음으로 잘 다닐 수 있었음에 감사하다는 인사 전해드립니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">HDS 면역A+B (3달) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙 300cc씩, 일 3회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물 일2팩) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩, 보리, 현미</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 짜파게티 (주3-4회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 현미</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 라면, 치킨, 빵 등 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">돼지&gt;닭&gt;소 (거의 매일) </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소&gt;닭&gt;돼지 (주1-2회) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오징어, 광어 (월1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (가끔 1-2번 반칙)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (가끔 1-2번 반칙)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">배추김치위주 식사 / 귤,감,배 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 생채소 (일1-2끼)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">파인애플</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">두유 (주3-4회) </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (주1회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 포도씨유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기타</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">초콜렛 (주3-4회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[식사사진] </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"372\" height=\"447\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/425a47d952b9319b48f02f1a79635a49_35700_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</span></p>',2144,NULL,'2015-06-16 19:38:19','admin',63),(62,NULL,'피부가 깨끗해졌어요!','김O수','1979','M','M','여드름, 피부습진, 가려움 등','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">피부가 깨끗해졌어요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김O수 (F/79년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">여드름, 피부습진, 가려움 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지인의 소개로 이비엠을 알고 방문을 하게 되었습니다. 성인이 되어서 갑자기 생긴 좁쌀여드름으로 스트레스를 받았고, 여드름은 계속해서 반복적으로 났습니다. 얼굴 뿐 아니라 여름만 되면 손가락에 수포가 올라왔고 가렵기까지 했습니다. 약을 바르면 괜찮아졌지만, 이는 근본적인 해결책이 되지 못하고 효과는 그 때 뿐이었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 반신반의로 이비엠에 오게 되었고, 원장님을 뵌 결과 M타입으로 판정되었습니다. 일단 3개월만 해보자! 라는 마음가짐으로 바로 식단을 교체 하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 좋아했던 음식들이 많이 제한되어 힘든 것도 사실이었지만, 시간이 지날수록 위와 장이 편안해 지는 것을 느꼈습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채식 위주의 식사를 하려고 노력하였고, 녹즙은 하루에 2번씩 잊지 않고 섭취하였습니다. 외식도 거의 하지 않았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 예전에 비해 육체적인 노동은 2-3배 더 늘었는데도 불구하고 하루종일 좋은 컨디션을 유지하게 되었습니다. 머리가 맑고 집중력도 향상되었으며 몸이 활동하는 낮 동안에는 활력이 많이 생김을 느낍니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">가장 좋은 것은 고민이었던 여드름은 거의 나지 않으며, 나더라도 2,3일 안에 금방 호전이 됩니다. 또한 얼굴에 올라오던 열기도 사라졌습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 피부로 인해 방문을 했지만, 그 외 다른 모든 면이 좋아졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 도움을 주신 허봉수 원장님, 항상 친절하게 대해 주시고, 구체적이고 세심하게 상담해주시는 안슬기 영양사님께 진심으로 감사드립니다. 건강한 삶을 살기 원하시는 분들은 이비엠 센터를 한번 쯤 방문해 보시라고 적극 추천해드리고 싶습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">상담 때마다 몸이 좋아지는 것을 느낀다며 기뻐하시던 모습이 생각납니다^^ 원장님께서 이제는 더 이상 방문하지 않아도 된다고 하실 정도로 많이 좋아지셔서 저도 너무 기쁩니다. 졸업은 하셨지만, 늘 잘 챙겨 드시리라 믿습니다!! 꿀 피부로 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 미나리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(쑥, 당귀, 삼백초, 율무, 마늘, 천궁, 무, 당근) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">검은 콩, 팥, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 가끔</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(잡곡은 거의 섭취x)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">빵, 국수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수, 현미, 흑미, 밤, 백미</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오리, 닭</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리(주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 조기, 갈치, 오징어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (월1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">토하젓 (가끔) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩나물, 두부, 된장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">배추, 깻잎, 오이,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 브로콜리, 당근 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비나나, 사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">치커리, 열무, 당근, 감자 (3끼모두) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">사과, 수박(거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">검은콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 캐슈넛 (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피, 믹스커피 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2-3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밤꿀 1스푼, 코코아가끔</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',2106,NULL,'2015-06-16 19:44:52','admin',64),(63,NULL,'암환자들은 행운이래요. 하늘에서 앞으로 더 건강하게 살라고, 너의 몸을 보살펴라는 신호를 미리 보내 주는 거잖아요','김0정','1978','F','M','유방암, 비만, 부종','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">암환자들은 행운이래요. 하늘에서 앞으로 더 건강하게 살라고, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">너의 몸을 보살펴라는 신호를 미리 보내 주는 거잖아요</span></p><p><br><!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김0정 (F/78년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유방암, 비만, 부종</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 2월 우연히 겨드랑이쪽에 동그란 뭔가가 손에 잡혀 유방외과를 방문하여 조직검사를 하고 일주일후 유방암 판정을 받게 되었습니다. 젊은 나이에 하루 아침에 암환자라니.....</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2014년 3월부터 항암치료와 수술 그리고 또다시 항암치료를 하는 도중에 남편 직장 동료분의 추천으로 이비엠센터를 알게 되었습니다. 7월에 이비엠센터를 방문하여 원장님께서 처방해주신 대로 생활하기 시작하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저의 타입은 M 타입... 이때까지 내가 먹어오던 음식들이 나랑은 궁합이 맞지 않은  음식들이었다는 사실이 충격으로 다가왔습니다. 처음 처방전을 받고는 어휴~~~하는 한숨만 나왔는데 하나 둘 내가 먹을 수 있는 음식을 찾아서 요리를 하고 먹다보니 지금은 별 어려움 없이 잘 먹고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천 하면서 아침에 항상 같은 시간에 일어나 녹즙을 챙겨 먹었습니다. 가장 많이 변한 것은 20년동안 먹지 않았던 아침식사를 하게 된 것입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">어쩌다 아침식사를 하게 되면 하루종이 속이 더부룩해서 힘들었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천하면서 생채소와 소식으로 식사를 바꿔 먹다보니 아침을 먹어도 속이 편안하게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 되도록 이면 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루에 1시간 이상씩 햇빛을 보며 걸어 다닐려고 노력을 많이 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">항암 전에도 몸무게가 많이 나갔지만 항암을 하면서 10kg 이상 늘어난 몸무게 때문에 많이 힘들고 우울했었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천을 하면서 체중도 많이 줄어들고 얼굴색도 많이 맑아져서 기분이 좋아요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">앞으로도 계속 체중조절을 해야하지만 큰 무리 없이 조절이 가능 할 것이라 믿어요.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">전 매끼마다 생야채를 먹습니다. 파프리카(빨강, 노랑, 주황), 피망, 당근, 토마토를 1접시씩 빠뜨리지 않고 꼭 먹어요. 외식을 갈 때도 생채소는 챙겨서 다니죠^^ 그리고 녹즙(당근, 감자, 샐러리) 할 때 나오는 건더기는 가끔 따로 모아서 볶음밥이나 주먹밥을 하는데 활용하기도하죠~ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">되도록 외식은 줄이고 집밥을 먹으려고 많이 노력하면서 채식 위주의 반찬과 현미밥으로 식사를 하고 있습니다. 콩 종류를 못 먹기 때문에 간장을 사용할 수 없어 반찬 하는데 약간의 제약은 받지만 그래도 맛있어요^^ 가끔 얼큰하고 시원한 국물요리가 생각나기도 하지만... 김치전을 먹고 싶을 때는 고추장을 이용해서 양파, 부추, 당근, 버섯을 넣어 장떡을 구워 먹으면 OK~!! 제가 매끼 생채소를 먹다보니 파프리카라면 코를 막던 우리 아들도 가끔 제 파프리카를 빼앗아 먹기도 해요^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 항암과 수술을 하면서 먹었던 약들은 현재 복용하지 않고 있습니다. 얼마전만 하더라도 저녁 7시쯤 되면 잠이 오고 피곤하고 눈도 뻑뻑하니 불편했는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">요즘은 피곤하거나 눈이 불편하거나 하는 일이 많이 줄어들었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">몇일 전 남편과 아들과 함께 가족여행을 갔다왔는데 다음날까지 남편은 피곤하다며 “여행의 여독이 안 풀리는 것 같아” 라고 하던데 전 피곤함을 못 느끼겠더라구요^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 최근 몇일 날씨가 너무 추워서 감기 걸릴까봐 산책을 못나가고 있어 다음 달 부터는 수영장을 갈려고요. 이제는 운동을 안 하면 숙제를 안 한 것 같은 학생의 마음이 되는 것 같아요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">암환자들은 그래도 행운이라고 그러더라구요. 치료를 해볼 수는 있으니까~~ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하늘에서 너의 몸을 보살펴라 라고 신호를 보내 주는 거라고.. 앞으로 더 건강하게 살라고 신호를 보내 주는 거라고... </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 생각하고 계신다면 망설이지 마시고 해보세요!! </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분명 더 건강하게 행복하게 웃으며 살 수 있을 꺼에요^^ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생즙(당근, 감자, 샐러리) + 가끔 분말가루 300cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">마늘, 상황버섯, 쑥, 당귀, 삼백초, 무, 당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 2팩)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아침 거름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (20년 이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미, 율무, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">보리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 찹쌀현미, 백미 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">면류, 빵류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2-3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미, 멥쌀현미, 찰옥수수</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt;오리&gt;닭&gt;</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리 (밀가루대신 쌀가루로 구워)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어 (월1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">연어, 메기 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란, 오리알 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">상추, 깻잎, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당근, 버섯, 양파, 파 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(생채소보다는 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">나물류, 김치류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">사과, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 등 제철과일 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">파프리카, 피망, 당근 </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(생채소 끼니마다, 외식시에도 지참)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 복숭아 (매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 들기름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두 (주1회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두 (주1회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">운동장 걷기 (1시간)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">운동장 걷기 (1시간)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체질량지수(BMI), 체지방율, 체지방량</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (약 4개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">75</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">64.3</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-10.7)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체질량지수(</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">kg/㎡)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.94</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이미엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">26.52 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-4.42)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">37.9</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">34.5 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-3.4)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">28.4</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">22.2 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-6.2)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; vertical-align: super; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">   </span></p><p><br>&nbsp;&nbsp; <br>★ 혈액검사결과<br>&nbsp;&nbsp; 2014.06.27<br>&nbsp;&nbsp; WBC 2.00 (L) / RBC 3.77 (L) / Hb 11.2 (L) / Hct 32.9 (L)<br>&nbsp;&nbsp; Seg.Neutro 32.2 (L) / Lymphocyte 64.6 (H) / Monocyte 1.4 (L)<br>&nbsp;&nbsp; Glucose 126 (H) / AST 42 (H) / ALT 32 (H) <br>&nbsp;&nbsp; ⇒ 2014.11.10. 모든 수치 정상 </p><p>&nbsp;</p><p>★ 면역력, 신진대사, 스트레스 저항성 및 호르몬 상태</p><p><img width=\"567\" height=\"117\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/69d4205a9722f4b603d7f7f0c5fc73fc_59473_1.jpg\" border=\"0\"><br>&nbsp;&nbsp; ➜ 면역력, 호르몬 및 신진대사력, 신경 긴장 및 스트레스 저항성 증가</p><p>&nbsp;</p><p>★ 오장육부 및 대뇌의 활성도 ➜ 전체적으로 기능 향상</p><p><img width=\"567\" height=\"310\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9ee039c1476be6e8f2f252780c6d52c5_2881_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>★ 김현정님의 식사</p><p><img width=\"379\" height=\"252\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83344c355bdec470ac8d9fca51ec9438_87668_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"379\" height=\"243\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b46df09b3f4690855631ba7efce9159c_38417_4.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p>',2500,NULL,'2015-06-16 19:51:37','admin',65),(64,NULL,'석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!','이O옥','1958','F','M','고지혈증, 위염, 만성피로','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!</span></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></span><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이O옥 (F/58년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 위염, 만성피로</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 8월 건강검진 결과 고지혈증 치료를 요하는 내용을 안내 받았습니다. 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 많이 걱정을 하고 있을 때, 먼저 이비엠센터에서 섭생을 하는 동생의 변화되고 있는 모습을 보면서 저도 첫 방문 하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 매끼 생채소를 먹고 식품에 대한 기본적인 정보와 관심으로 나에게 맞는 음식을 선택할 수 있었습니다. 뿐만 아니라 조리 방법에 대해서도 내 타입에 맞게 요리하는 관심 분야가 생기게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강의 변화로서는 우선 대변 냄새가 없어졌고, 변을 보는 게 훨씬 수월 해 졌습니다. 또한 밤에 깊은 잠을 자는 습관이 생기게 되었고, 컨디션 면에서도 몸이 가벼워지면서 피로도가 많이 개선되었습니다. 무엇보다 가장 신기했던 접은 식사량이 예전에 비해 늘었음에도 불구하고 체중과 체지방이 점점 줄어든다는 것입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 통해 나에게 맞는 식품을 알게 되고, 그 식품들을 잘 섭취할 수 있는 습관을 가질 수 있도록 직원분들이 도와주셔서 건강이 많이 좋아졌음을 느낍니다. 무엇보다 식품에 관련 된 지식정보를 자세하게 알려주시고, 원리와 이유에 대한 설명이 많은 도움이 되었습니다. 왜 좋은 지, 어떤 작용을 하는 지에 설명을 들음으로써 더 열심히 실천 할 수 있었습니다. 3개월 섭생 후 건강검진에서도 좋은 결과를 얻게 되어 마음까지 너무나 기쁩니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생즙(가끔 분말가루) 300~350cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">산마늘, 천궁, 목이버섯, 삼백초, 쑥, 무, 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 600-1000ml)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아침 - 떡, 과일 등 탄수화물에 집중</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 생채소 곁들인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">멥쌀현미, 찹쌀현미, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">검정콩 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">국수류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀현미, 멥쌀현미, 흑미</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt;닭&gt;</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(국거리 소량, 주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리(주1, 닭가슴살통조림 데쳐)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">조기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">연어(주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">호박, 가지, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고추, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오이, 양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주3이상, 생채소 거의X)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수박, 사과, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">양파, 당근, 치커리, 버섯, 샐러리, 무, </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">연근 (생채소 최소 일1끼이상) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">홍로사과, 복숭아, 무화과 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">발효유(주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유 카놀라유 참기름 들기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1잔), </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(자주), </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">호박즙</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (3개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 128.66pt;\" rowspan=\"7\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">56.7</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">55.6</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">33.2</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.9</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">18.8</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">17.2</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Total Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">253</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">161 (정상)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">LDL Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">160</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">97 (정상)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">230</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">70 (정상)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ 식사사진</span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"567\" height=\"422\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d420df9c7bc54d5bde9cf930c0537fe7_17363_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"></span><img width=\"567\" height=\"424\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/30839a1529be5682eb5bef855bf91554_29763_2.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p>',2060,NULL,'2015-06-16 19:56:21','admin',66),(65,NULL,'이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!','김O화','1969','F','S','비만, 수족냉증, 위장장애','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김O화 (F/69년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 수족냉증, 위장장애</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제가 처음 이비엠을 알게된 동기는 친구를 통해서였습니다. 이비엠센터를 다니면서 몸이 많이 좋아졌고, 요요없이 체중을 감량할 수 있다는 정보는 당시 반식 다이어트를 한 후 5년간 유지되던 몸무게가 캠핑을 다니면서 절제하지 않고 섭취한 벌집삼겹살로 인해 상승곡선을 그리기 시작하면서 급기야는 인생 최대몸무게(66kg)에 육박한 제게 매우 솔깃한 이야기였습니다. 워낙 위기감을 느끼고 있던 중이라 별 망설임 없이 섭생을 시작하게 되었던 것 같습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 다니면서 변화된 식습관이 참 많은데 대표적인 몇 가지는 평소에 청량초를 청량고추장에 찍어 먹을 정도로 매운 걸 좋아했으나 고춧가루, 마늘류의 코리안 양념류가 내 몸에 독이라는 사실을 알고 절제하였으며 음식 간은 간장과 된장만을 사용하여 절밥처럼 허옇게 먹었습니다. 또한 우유를 좋아하지 않았지만 평소에 커피는 꼭 라떼(우유가 첨가된 커피)만을 고집하였으나 우유가 양인인 나에게는 상극이라는 말을 듣고 라떼도 끊게 되었습니다. 김치는 헹궈서 먹었고 평소에 좋아하던 닭고기(계란 포함)등의 육류도 먹지 않았습니다. 국물섭취를 자제하고 생 채소류를 많이 먹으려 노력했으며 물 섭취도 식전 30분 전과 식후 2시간 후에만 섭취하고 식 후 2시간 이후에는 물을 많이 먹으려고 항상 생수 병을 들고 다녔습니다. 또한 평일에는 직장생활을 하다 보니 식사를 지키는 것이 흐트러질 것 같아 점심은 늘 도시락을 싸가지고 다니면서 철저히 지키려 노력하였고, 매주 1회 토요일에 HDS 다이어트 프로그램을 등록하여, 담당 영양사님과 전문치료 선생님들께 관리를 받았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 하기 전에는 평소아침에 눈을 뜨는게 힘들고 몸이 무거웠는데, 아침에 일어나는 것이 한결 쉬워졌습니다. 또한 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중이 7kg정도 감량되다보니 몸도 마음도 가벼워져서 성격이 예전보다 밝아졌고 주위에서 음식이 얼마나 중요한지 알겠다고 할 정도로 혈색이 맑고 투명해졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 원장님의 저서 [약이 되는 체질밥상] 중에 ‘섭생은 인간과 자연의 상생원리’ 라는 말은 제가 가장 좋아하는 문장입니다. 즉 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">인간이 욕심 부리지 않고 필요한 만큼만 자연에서 취해 내 몸을 유지하고 만들어 나가는 것이 섭생이라는 뜻입니다. 허봉수 원장님의 섭생에 대한 애정과 30년간의 연구와 노고에 감사한 마음 금할 길이 없는 것 같습니다. 또한 세심하게 조언해주고 지켜봐 준 신주희 담당영양사님께도 감사드립니다. 아직 섭생을 몰라 건강을 해치고 있는 많은 非섭생인들이여! 섭생할지어다!!</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">평소 타이트한 직장생활 속에서도 늘 도시락을 챙겨 다니시고, 식사일기장도 열심히 적으시면서 끝까지 열심히 하셨던 모습이 생각납니다^^ 이제 섭생으로 감량된 체중은 절대 늘어나지 않을 것을 확신해요~ 끈기와 인내에 감명 받았으며, 앞으로도 섭생으로 인해 스트레스까지 날리시길 바라겠습니다^^ 더 건강해지시고 예뻐지실꺼예여! 파이팅!!</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상  </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(대추, 어성초, 뽕잎, 칡, 맥아, 모과, 호박) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 검은콩 / </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">국수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (가끔)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">보리, 팥, 녹두, 땅콩 / X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 돼지, 소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 조기 (주3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">거의 X</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">두부, 된장 (주3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">두부, 된장 (일1)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오이, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고추, 감자, 양파 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">참외, 포도, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수박, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">제철과일 (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">상추, 깻잎, 오이 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">자두, 블루베리, 망고, 키위 (일1)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 참기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩기름, 해바라기유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 땅콩</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">카페라떼 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우엉차</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (4개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 70.24pt;\" rowspan=\"4\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">66.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">59.4</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">31.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">27.4</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">21.0</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">16.3</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',2028,NULL,'2015-06-16 19:59:19','admin',67),(66,NULL,'섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움','김O옥','1957','F','S','불면증, 위장장애, 갑상선근종, 만성피로','<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 15pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 15pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">김O옥님 (F/57년생/S타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 :</span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"> 불면증, 위장장애, 갑상선근종, 만성피로</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">2013년 전정신경염 치료를 받고 난 후 소화도 안 되고, 설사와 변비가 반복되고, 기억력도 예전 같지 않고, 정신도 멍한 상태로 하루하루를 힘겹게 보내고 있었습니다. 그러던 중 지인의 소개로 섭생에 대한 이야기를 듣고 센터에서 준비하라는 병원 검진 결과지를 지참하고 지인과 함께 방문하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">처음에는 반신반의로 섭생을 시작하며 고기를 먹지 않으면 영양에 불균형이 생기지 않을까 걱정도 많이 했습니다. 그런데 한 달이 가고 두 달이 가고 점점 시간이 지날수록 식사는 물론 일상생활에도 조금의 문제도 불편함도 없었습니다. 이비엠 센터에서 가르쳐준 대로 내 타입에 맞는 식생활만 정직하게 실천하려고 노력했더니 실천한지 3주째인 적응상담 날에 벌써 결과가 좋아졌다는 소식을 듣게 되었습니다. 눈앞에 놓인 검사결과지들을 보니 아 정말 그동안 내가 너무 무분별하게 먹었었나 이렇게 고칠 수 있는 것을.. 반성과 기쁨을 느끼며, 지금은 오히려 섭생의 식생활이 자연스러워졌습니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">무엇보다 저를 괴롭혔던 불면에서 벗어나 숙면을 취하게 되었고 소화가 잘되니 변도 좋아지고, 몸에 생기가 돌고 편안해 졌습니다. 요즘은 어디를 가나 주변 사람들로부터 몸에 활력이 생기고, 얼굴에 윤기가 흐른다는 말을 많이 듣고 있습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">저처럼 갱년기를 지나고 있거나 건강에 이상이 있는 분들이 섭생을 한다면 적극적으로 추천하고 싶습니다. 그리고 처음에는 섭생이 어렵지 않을까 걱정했는데 시간이 지날수록 잘 적응이 되었고, 누구라도 마음만 먹으면 충분히 할 수 있다고 감히 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 이비엠센터 직원들의 친절한 상담과 지도는 우리같이 몸과 마음이 지친 이들에게 회복의 기쁨을 갑절로 느끼게 해줍니다. 센터에 감사드리며 저처럼 기쁨을 누릴 수 있는 기회를 여러분께도 드리고 싶습니다. 망설이지 마시고 섭생 도전해보세요 ! </span></p><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=\"EN-US\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><br>\r\n</span></p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a2b7df314e9ec0ca10e005517abaa687_5735_1.jpg\" width=\"618\" height=\"777\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p></span><p>&nbsp;</p>',1563,NULL,'2015-06-16 20:00:52','admin',68),(67,NULL,'혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!','홍O복','1950','F','S','고혈압, 비만, 면역기능저하','<p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">홍O복 (F/50년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만, 면역기능저하</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 위내시경을 했는데 위에 혹이 3개가 발견되었습니다. 암에 좋다는 야채스프를 거의 3년간 먹고 홍삼도 많이 먹고 마늘 생것을 갈아도 먹고 흑마늘도 만들어 먹고, 마, 도토리, 돼지감자를 가루로 만들어 먹는 등 몸에 좋다는 것은 다 챙기며 나름대로 노력을 많이 했음에도 불구하고 혈압도 높고 혈당도 당뇨병에 가까울 정도로 위태한 상태로 건강상태가 좋지 않아 의아 해 하고 있던 차에 S타입의 식사를 하고 있던 지인의 소개로 이비엠센터를 방문하게 되었습니다. 10년 전 압구정동에 있는 모 한의원에서 체질검사를 받고 소양인이라는 판정을 받았지만 실천하지 않았기에, 이번에는 제대로 정확하게 처방받아 제대로 한 번 실천 해 봐야겠다고 마음먹었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지금까지 현미, 율무, 수수 섞은 잡곡밥, 고사리, 토마토, 계란 등 M타입에 맞는 식품 위주로 식사를 하며 살아왔는데, S타입이라는 얘기를 듣고 녹두, 보리, 팥, 귀리, 메밀을 섞은 밥으로 바꾸고, 상추, 케일, 양배추 등의 생채소와 콩류로 반찬도 나한테 맞는 것으로 바꾸었습니다. S타입에게 소금이 많이 해가 된다하여 혈압이 있던 저는 싱겁게 먹는 습관을 가지려 노력했습니다. 건강에 좋다고 해서 흑미, 흑태, 흑임자, 양파 갈은 것과 돼지감자, 도토리, 마, 밤, 검은콩 갈은 것을 아침 식후 1티스푼씩 꾸준히 섭취했는데 대부분 M타입에게 맞는 것이라 바로 중단했습니다. 주변에서 이렇게 섭생 열심히 하는 사람은 처음 본다고 할 정도로 정말 많이 노력했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한 지 얼마 되지 않아 혈압이 160~170/100대에서 127/75정도로 많이 떨어져 남편과 저는 놀라움을 금치 못하고 도시락까지 싸다니며 더 열심히 실천 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">원장님과 상담 후 비타민C, 오메가3, 안과약, 기억력개선제(뇌혈관용제), 고지혈증약, 혈압약을 모두 중단했음에도 불구하고 오히려 기억력은 더 좋아지는 것 같고, 체중이 줄면서 팔 통증이 좋아지고, 주변에서 날씬해지고 예뻐졌다는 얘기를 많이 들어 기분이 좋습니다. 저를 보고 이비엠센터에 오겠다는 지인들이 많아졌습니다. 제가 좋아지는 것을 바로 옆에서 지켜 본 남편 또한 타입 검사를 받았고 함께 열심히 실천하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처방 받는 데 적지 않은 비용이 들어 고민 많이 하고 방문했지만 지금은 지인들에게 충분히 그만한 가치가 있다고 얘기합니다. 골고루 먹어야 한다고 생각했는데 실천 2달째 내 몸이 너무 좋아진 것을 보며 본인 타입에 맞는 음식을 가려 먹어야 한다는 게 정답이란 생각이 듭니다. 영양사선생님이 아주 친절히 잘해주시고 늘 전화와 문자로 이비엠 소식도 전해주셔 궁금증도 많이 풀렸습니다. 여러 모로 요즘 섭생 자랑에 하루가 바쁩니다.^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (생즙 300cc씩, 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 90%  (직접 달인물, 일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생채소 거의X</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주3회 이상 외식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">매끼 생채소 곁들인 식사, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">외식 시 도시락</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현미,율무,조,수수,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">강낭콩,서리태,백미 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">국수 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">好 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹두, 보리, 팥, 귀리, 메밀, 백미 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">다양하게 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">모두 섭취 (가끔)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">돼지(불고기반찬) (주3회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">꽁치, 고등어, 오징어 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 오징어 (주3회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">계란 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (매일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">양배추,상추,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고사리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,콩나물</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">바나나,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">토마토,복숭아,수박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,딸기 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">상추,케일,보리싹,양배추,배추 (일2끼) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">참외,사과 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 두유 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">콩식용유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 포도씨유, 들기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 땅콩</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨, 호박씨</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">믹스 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">또는 블랙커피 (일1-2잔)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">흑미,흑임자,양파,돼지감자,도토리,마,밤,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">검은콩 갈은 것(아침 식후 1티스푼씩)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피 (가끔)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방률, 체지방량, 혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (2개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 100.36pt;\" rowspan=\"5\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">59.8</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">56.6</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (-3.2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">32.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.4 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-2.2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">19.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">17.2 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-2.3)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 (mmHg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">174/105</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(간헐적 약복용)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">120~130/75~80</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(혈압약X)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">면역력, 신진대사, 스트레스 저항성 및 호르몬 상태</span></p><p><img width=\"379\" height=\"138\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49ca64d7516ab78773fee947dc8aba4c_42626_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오장육부 및 대뇌의 활성도 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 7pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 7pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">전체적으로 기능 향상</span></p><p><img width=\"567\" height=\"307\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf70e1f9618beeef46f3728223ec3b9e_58093_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p><img width=\"567\" height=\"355\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a77c9f84d4dc9e49a4c4a9b07c16f6ee_62393_3.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',2889,NULL,'2015-06-16 20:02:23','admin',69),(68,NULL,'남들보다 조금 느릴 뿐, 그래도 정말 좋아지네요!','김O옥','1948','F','M','고지혈증, 고혈압, 비만, 변비, 갑상선기능저하증','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">옥 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/48</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">변비</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하증</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년간 약을 복용하고 고혈압으로 인해 뒷목이 늘 무겁고 아픈 증상이 있던 차에 친구와 대화하던 중 이비엠센터를 알게 되어 방문하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 체중이 많이 나가는 상태였고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 목과 팔이 많이 아파 병원</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한의원 안 가본 데가 없을 정도로 많이 여기저기를 다녀봤지만 별 효과가 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터에서 식사지도뿐 아니라 테라피까지 같이 받을 수 있는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">HDS </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램을 등록했더니 림프테라피를 담당하는 선생님께서 몸이 많이 굳어있고 근육이 뭉쳐있어 살이 잘 빠지지 않는다고 하셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 갑상선기능저하와 혈압약의 장기 복용으로 몸이 좋아지는 시간이 남들보다 조금 느릴 수 있지만 실천만 잘 하면 분명히 좋아질 수 있다고 영양사선생님이 말씀하셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">미용일을 하고 있음에도 불구하고 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">규칙적인 시간에 식사를 하려고 많이 노력했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁을 가급적 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시쯤 먹기 위해 노력했고 가끔 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시 이 후로 늦어지는 경우에는 생채소 위주로 간단하게 식사했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙은 보통은 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번을 먹는다 했지만 좀 더 먹으면 좋다는 말에 저는 하루에 세 번을 열심히 챙겨 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님이 처방 해 주신 달인물도 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팩을 열심히 먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매일같이 헬스와 스트레칭 운동도 같이 병행했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 달에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1kg </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도로 체중이 서서히 빠지면서 숨이 찬 증상이 좋아졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잔변감이 없어졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수면 중 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2-3</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번은 꼭 깨서 숙면을 취하지 못해 늘 피로감을 달고 살았는데 수면의 질이 높아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약을 복용함에도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">130-140</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대를 왔다 갔다 하던 혈압이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">140</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">→</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">130</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">→</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">110</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">→</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대로 서서히 떨어지는 것을 보니 신기했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두 달 째쯤 병원에서 혈액검사를 한 후 결과지를 보여드렸더니 고지혈증 수치가 모두 정상을 되찾았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하면서 서서히 체중도 빠지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압도 안정이 되가는 게 보여 조금은 변화가 있겠지 했는데 제가 생각했던 것 보다 훨씬 많은 변화에 놀랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 약도 서서히 줄이면서 끊어 보려 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생원리에 따라 식사하는 게 어렵다고 하시는 분들이 많은데 제 몸에 맞춰 알려주신 식재료와 주신 레시피데로만 실천했던 게 큰 효과가 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 예전에 제가 이 것 저 것 골고루 먹던 습관이 제 몸에 독이 되었다는 것을 느끼고 섭생을 실천하니 귀찮다는 생각보다 이제라도 알게 되어 참 다행이구나 싶었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사께서 꼼꼼히 제 식사와 건강상태를 체크하고 관리해 주셔서 어렵지 않게 실천 할 수 있었고 저절로 건강이 지켜진 것 같습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">선생님 모두 감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생이 있어서 행복합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">♥</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90% </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></p><p><img width=\"636\" height=\"287\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1670bd204815e3c853b063ac3e038569_1784_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압,&nbsp;콜레스테롤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화</span></p><p><img width=\"647\" height=\"175\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ed32e145fdaeae9e9ea1106c56148762_68856_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p><img width=\"567\" height=\"210\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/280a9c8d42964b658dd13da65ed32b41_32776_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">잡곡밥</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">치커리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">돌나물샐러드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">수박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">방울토마토</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">), </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">마늘쫑</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">아몬드조림</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">무생채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">연근조림</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">간장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">X, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">비트물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">), </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">파래무침</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">열무김치</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: Rix떡볶이 M; mso-fareast-font-family: Rix떡볶이 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">♥ ♥ ♥</span></p>',1654,NULL,'2015-07-31 19:04:47','admin',76),(69,NULL,'나도 이제 후기의 주인공 !','한O년','1968','F','M','자궁근종, 위장장애, 자궁경부 이형성증','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/68</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">:</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁경부 이형성증 </span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전 자궁근종 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개가 있다는 판정을 받고 나름 식생활에 신경을 써가며 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월마다 검진을 했지만 매번 갈 때 마다 근종이 조금씩 자라 어느 날은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5cm</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 커지면 수술을 받아야 한다는 의사에 말에 걱정으로 하루하루를 보내고 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 어느 날 원형탈모를 섭생으로 치료하며 호전 되고 섭생을 사랑하는 지인을 보며 신뢰가 생겨 고민을 거듭하다 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님과 상담을 통해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입으로 진단을 받고 그 때서야 왜 삼겹살과 밀가루 음식만 먹으면 체를 해 고생을 했는지 원인을 스스로 알게 되었답니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개인별맞춤 처방전을 받고 섭생을 시작한지 얼마 지나지 않아 상체 위주로 두드러기처럼 간지럽기 시작하는데 몸이 더 상하는건 아닌지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">덜컥 겁이나 걱정을 하니 영양사선생님께서 그동안 무분별한 식습관으로 꽉 막힌 몸을 대청소를 하면서 그런 증상들이 나타날 수 있다며 안심시켜 주셨고 자연스레 증상들이 사라지며 초기증상들이 지나갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지겹고 힘든 날도 있었지만 마음을 다 잡으며 녹즙은 매일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙으로 일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 마시고 식단도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잘 지켰고 달인물도 직접 다려 섭취 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3~4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 지난 어느 날 오랜만에 만난 지인이 제 얼굴이 너무 맑아졌다면서 놀라며 신기해했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저도 거울 볼 때마다 맑아진 피부와 환해진 얼굴덕분에 하루하루 기분이 점점 좋았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안색은 물론 위장장애도 좋아졌고 자궁근종도 꾸준히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 마다 초음파검사를 했는데 더 이상 커지지도 않고 그대로이며 그에 따른 증상들까지 호전이 되어 병원 검사비</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초음파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 아깝다는 생각이 들더군요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">^^    </span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 섭생생활을 안지 어느 덧 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년이 지나 조용하던 저의 건강에 또 다시 자궁경부이형성증 즉 상피세포이상이라는 적신호가 다시 들어왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">진단을 받고 그동안 예전 식습관으로 돌아가 가리지 않고 음식을 섭취하며 느슨해진 식생활을 반성하며 다시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님께서는 오랜만에 본 저를 반갑게 맞아주셨고 같이 다시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이라는 목표를 가지고 열심히 하면 깨끗해질거라고 말씀하시며 힘을 실어 주셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저도 그동안 섭생을 해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">왔던 경험으로 믿음이 있어서 큰 걱정 없이 다시 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침저녁으로 일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 녹즙을 마시고 달인물을 끓여 마시고 디톡솔과 바이오셀도 잊지 않고 제시간에 맞춰 섭취했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번은 꼭 식사일기장을 챙겨 센터를 방문해 영양사님과 상담을 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">집에서 혼자 할 때 보다 내 몸의 상태와 컨디션에 맞게 체크를 받으니 실천에 있어서 훨씬 수월해 졌고 또 힘들어지며 소홀해진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맘을 다 잡게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월을 잘 실천을 해 왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">재방문 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 뒤 병원에서 재검사를 받았는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전화가 왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">모든 검사 결과 정상이라며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,,^^! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 당연한 결과라고 생각했지만 전화로 확인을 받으니 정말 마음이 너무 가벼웠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.^^*  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저뿐만아니라 저희 친오빠 또한 간암</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기로 서울모병원에서 수술이 불가능하다는 이야기를 들었는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 방문해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년간 섭생을 실천하고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 후 병원 검사후 암세포가 사라졌다는 기쁜 소식을 듣고 다시 한번 섭생의 위력을 새삼 느꼈답니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇듯 저희 가족에게 건강의 의미를 알려주신 원장님께</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정말 마음으로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">노벨의학상을 드리고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다른 회원님들과 함께 마음으로라도 드리고 싶은 상입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전에도 지금도 섭생치료가 필요로 하는 분들께 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 추천해 하며 더불어 사는 삶을 실천하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">진심으로 감사드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.^^*</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러분도 망설이지 마시고 섭생 실천해보세요 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90% </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200~300cc</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%  (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">     <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">     <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신체 활성도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp; </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대뇌 활성도  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전체적으로 기능향상</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /--><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" filled=\"f\" stroked=\"f\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"><o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\">&nbsp;</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"717\" height=\"492\" style=\"width: 417px; height: 364px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4ac160a4444afc45b174a18ef4714081_54956_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p><img width=\"667\" height=\"687\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3679aea9c050896a066798823d719a6d_92313_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',1349,NULL,'2015-07-31 19:08:29','admin',77),(117,NULL,'알 수 없는 통증과 사투하던 그 때의 삶은 상상도 못했죠. 요즘은 편안한 마음과 함께 훨씬 더 젊어진 것 같아요.','구O일','19641214','M','M','염증, 통증, 발열, 부종, 관절염, 안구피로, 십이지장게실','<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">오랜 직장생활과 사업을 하는 동안 많은 사람들과의 교류로 인한 외식, 잦은 음주, 흡연은 저에게 늘 일상적인 습관으로 자리잡게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">10년 전 쯤 평상시와 같이 술을 마시고 다음 날 기상했는데 엄지발가락에 통증을 동반한 발열증세가 나타나더니 몇 개월 지난 후 빈도는 잦아졌으나 다른 발가락과 손가락까지 통증과 함께 발열증상이 나타났으며 고통을 호소하게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">이 고통은 일상생활이 불가능 할 정도의 통증으로 굉장히 힘이 들었습니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">인근 병원을 갔더니 통풍이 의심된다며 몇 일간 소염진통제를 처방하고 대형병원의 진료를 권유받았고 처방받은 소염진통제를 복용하고 잠시동안은 통증없이 생활 할 수 있었으나 이후 재발하는 통증으로 대형병원에서 류마티즘 검사와 전신 행 검사를 받게 되었습니다.</span></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(70, 70, 70); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"></span></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">요산 수치는 정상으로 통풍이 아니었고 류마티즘 역시 아니었지만 전신 모든 뼈 마디에 염증이 매우 심한 상태라 보통 다른 사람들의 경우에는 움직일 수 조차 없었을 것이라며 병원에서는 고개를 갸우뚱거리며 원인과 치료법은 없다고 다른 병원과 마찬가지로 소염진통제 처방과 함께 금주, 금연하라는 식생활 습관 개선을 요구하였습니다.</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">어느 정도 병원에서 요구한데로 식생활에 대한 부분을 잘 지켰으나 달라진 부분은 전혀 없었습니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">이 후 2년간 위와 같은 생활을 반복하면서 지내오다 친구에게 섭생식에 대한 얘기를 듣고 고통이 심한 상태였고 100% 나을 수 있다는 확신에 찬 친구의 설명을 듣고 바로 EBM센터에 예약을 하고 검사를 진행 하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></strong></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">처음 몇 개월간은 섭생식을 열심히 실천한 결과 염증성 통증 및 발열 증세는 멎었습니다.</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">그러나 사업을 하는&nbsp;처지라 집에서의 식사는 거의 지켜 나갔으나 금주와 금연은 사실상 어려운 상황으로 증세가 나타나면 소염진통제를 먹는 식으로 몇년을 보내다 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">8년 만에, 2016년 8월 재상담을 받고 금연과 완벽한 100% 섭생식 실천을 한 결과 한 달만에 염증, 발열, 통증 증세는 완전히 사라졌으며 4개월이 지난 지금까지 동일한 증세는 단 한번도 나타나지 않아 몸과 마음이 편안하고 행복한 상태에 이르렀습니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">섭생식사에 대한 실천에 차질이 생기는 경우라면 해외여행도 마다 할 정도로 관리하였으며 최우선의 생활 수칙으로 삼으며 \'밥 한 술이 내 인생의 질을 좌우 한다\'라고 믿음과 확신으로 지금까지 잘 실천하고 있습니다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">3. 복용약물 변화/ 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></strong></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">지난 8년 간 집에서의 섭생 실천율은 95% 이상인데 외식, 음주, 흡연으로 전체를 놓고 보면 대략 70% 수준에 머문 것으로 생각 됩니다. 그럼에도 불구하고 체중, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치는 50대 초반의 다른 친구들에 비해 A급이라고&nbsp;자부합니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">저는 70% 섭생 실천만으로도 기존의 염증성 통증, 발열 증상이 회복되었으나 정말 섭생은 실천하는 만큼의 성과로 보여준다는 것은 분명하게 보입니다.</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">5개월간 100% 섭생실천 및 녹즙, 달인물, 제품복용을 철저히 한 결과는 놀라움 그 자체였습니다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">염증성 통증발열증세가 완전히 사라졌으며 유전적으로 일찍 흰머리로 되고 있던 머리카락의 절반은 다시 검게 변화</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"> 되었습니다. 또한&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">남성기능의 건강이 매우 좋아졌다<font color=\"#464646\">고 느끼며 </font></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">잦은 어깨 뭉침</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">으로 물리치료나 지압을 받았던 부분도 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">지금은 너무 가벼워 어떠한 약이나 건강보조식품 없이도 매일의 컨디션은 20대와 같다고 말할 수 있을 것 같습니다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></strong></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">섭생의 효과는 99%도 아니고 100%라는 사실</span>을 이 몸으로 직접 경험 한 바 효과가 만점인 것을 많은 사람들에게 알리고 권하지 않은 것은 사람의 도리가 아니라고 생각이 들어 열심히 전파하고 있습니다.</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">몸이 아픈 사람은 누구나 나름의 의학적, 영양학적, 민간요법 등의 대책을 찾고 있는데 섭생은 모든 것들을 포함하는 방법이니 시간낭비로 다른 방법들을 실천하는 것이 아닌 최소 3개월은 반드시 경험 해 보라고 권하고 싶습니다. </span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">혹시 EBM의 치료방법이 의심스럽다거나 미덥지 않다면 직접 경함한 제가 나서서 그 환자분들께 말하고 싶습니다.</span></p>\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">\'당신의 질병이 완치되려면 섭생과 함께 해야 한다\'</span>고 믿음의 말 전합니다.</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p align=\"left\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 90% 이상 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 100% (생즙 300ml씩 일2회) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (처방대로 직접 달인물, 일 0.8~1L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"> </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><!--StartFragment--><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ 신체 및 대뇌활성도 검사</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">결과 변화</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"208\" height=\"339\" title=\"50755U7.jpg\" style=\"width: 273px; height: 319px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/50755U7.jpg\">&nbsp;&nbsp; <img width=\"215\" height=\"329\" title=\"18J27Q5.jpg\" style=\"width: 293px; height: 328px;\" src=\"http://ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/18J27Q5.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt;\"> </span>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움체,dotumche; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"326\" height=\"226\" title=\"H6U0E83.jpg\" style=\"width: 326px; height: 226px; rheight: 226px; rwidth: 326px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/H6U0E83.jpg\" rheight=\"226\" rwidth=\"326\">&nbsp; <img width=\"322\" height=\"227\" title=\"X867U1S.jpg\" style=\"width: 322px; height: 232px; rheight: 227px; rwidth: 322px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/X867U1S.jpg\" rheight=\"227\" rwidth=\"322\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</span></p></span>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span>\r\n<p>&nbsp;</p></span>\r\n<p>&nbsp;</p></span>\r\n<p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2017-02-18 10:35:23',NULL,NULL),(70,NULL,'9개월만에 섭생 건강하게 졸업했어요~^^','김O순','1950','F','M','신경쇠약, 불면, 뇌질환, 호흡기질환, 당뇨병, 고혈압, 갑상선기능저하, 역류성식도염','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O순 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 50</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, M</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경쇠약</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뇌질환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호흡기질환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">역류성식도염</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p><img width=\"566\" height=\"670\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/093bf5aa19c3464d6033fe241225725d_90819_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"574\" height=\"663\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/907881cc872b32e9696343d4e5c03eef_8301_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"570\" height=\"390\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2b5121d8d54980d26ab9c982f4351835_8145_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200cc</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5~6</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">] </span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img width=\"643\" height=\"401\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe7f1fc77640308a341c723660eca422_21626_1.jpg\" border=\"0\"></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화 </span></p><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img width=\"641\" height=\"199\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbe791a23ed3aab1953f24bac67a66d1_13023_1.jpg\" border=\"0\"></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p><img width=\"635\" height=\"323\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/689876314fac29e4459048002a786ef5_41837_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액검사 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p><img width=\"645\" height=\"138\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9b016d42dd062f625554dc68af67f907_70548_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">심박안정도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호르몬</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 저항성</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 상태</span></p><a id=\"husky_bookmark_end_1438333899856\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438333899856\"></a><p>&nbsp;</p><p><img width=\"567\" height=\"378\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76b7c249d6667985b711ab0419fb733c_66004_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">심박안정도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호르몬 균형</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 저항증 증가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 안정</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp; <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월간의 기록</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /--><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\">		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\">		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\">		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\">		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\">		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\">		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\">		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\">		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\">		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\">		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\">		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\">		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\">		</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\">		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\">	</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype></p><p><img width=\"565\" height=\"322\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3d60c4b15c020e74ec8ccd17ed5a2820_9644_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"569\" height=\"446\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82c5077bedd857749247195573e58bce_88248_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><img width=\"568\" height=\"456\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9afab4542f279cda7de96ddc54c94a69_37804_2.jpg\" border=\"0\"><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<v:shape id=\"_x189993472\" style=\"width: 424.03pt; height: 241.87pt; margin-top: 103.3pt; margin-left: 88.77pt; position: absolute; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: page; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: page; mso-position-horizontal: absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB0000139c48b3\" croptop=\"2662f\" src=\"file:///C:UsersuserAppDataLocalTempHncBinDataEMB0000139c48b3.JPG\"><!--?xml:namespace prefix = w ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:word\" /--><w:wrap type=\"square\"></w:wrap></v:imagedata></v:shape><!--StartFragment--></p><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침 공복 혈당의 변화</span><a id=\"husky_bookmark_end_1438334113483\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438334113483\"></a></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"651\" height=\"125\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/249a12473134b0046a5070c645a1209a_83943_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뇌파 훈련 전후 비교</span></p></span></span><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p><img width=\"567\" height=\"153\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a906907a0ff0453da860f5ed31cd4b61_46738_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자기조절지수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기초율동지수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주의지수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정서지수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스지수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">좌우뇌 균형도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt;\">  </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전체적인 브레인 지수 모두 증가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><a id=\"husky_bookmark_end_1438334061987\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438334061987\"></a><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>',1448,NULL,'2015-07-31 18:15:48','admin',75),(71,NULL,'힘든 명현반응을 겪고 새로운 삶을 살다!','김0희','1982','F','M','비만, 허혈(땀), 생리불순, 고지혈증','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"font-size: 13px;\">김0희 (F/82년생/M타입)</span></strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 허혈(땀), 생리불순, 고지혈증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 땀이 많습니다. 평범하게 나는 땀이 아니라 과하게 땀이 났었습니다. 음식점에 가서 밥을 먹으면 머리부터 시작해 얼굴로 땀이 떨어졌습니다. 뚝뚝 떨어지는 땀에 정신없이 밥을 먹으면서 땀을 닦을 정도로 일상생활에 불편한 일들이 많았습니다. 비만으로 지내고 있었지만 1년 사이에 또 살이 10kg가 갑자기 쪘습니다. 과체중도 아닌 고도비만을 넘어선 30대 중반 여성이 된 제 자신이 한심하고 짜증이 났습니다. 스트레스를 받고 치맥과 야식을 즐기는 땀 많은 30대 중반 여성은 자신의 삶을 포기한 듯 보일 때 함께 일하던 선생님의 추천으로 이비엠 섭생을 시작하게 되었습니다. 나에게 어떤 일들이 일어날지 모르지만 땀 만이라도 줄이고 싶은 마음이 절실 했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 밥 보다는 치맥과 야식을 많이 즐겼습니다. 치맥~! 언제나 먹어도 너무 맛있지요?! 하지만 이비엠 섭생을 시작하고 현재 치킨 튀김이 너무 느글느글해 보이고 왜 자극적인 야식들을 즐겼는지 모르겠습니다. 또 치킨 튀김의 재료가 무엇인지, 밀가루와 어떤 식료품이 들어가는</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">지 우리는 전혀 모릅니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸으로 들어가는 음식들이 어디서 왔는지 모른다면 제 자신을 포기한 것이라 생각합니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이런 생각들이 바뀌면서 음식의 참 맛을 알게 되었습니다. 예전</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">엔 즐겨 먹지 않았던 쓰고 쓰던 치커리는 깔끔한 맛이 나고, 쓴 맛 뒤에는 입안을 청소 해</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주는 듯한 깔끔함을 느낍니다. 제철 당근은 갈아서 계속 먹게 되었습니다. 당근에게 이런 달달함을 느낄 수 있다는 것이 저에게는 큰 변화입니다. 또한 버섯의 쫄깃함을 느끼게 되었</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">습니다. 더 신기한 것은 버섯마다 쫄깃함이 다양합니다. 마늘쫑이 아삭함을 이제야 느낄 수 있습니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 통해 저의 몸이 건강해지는 것처럼 음식에 대한 참맛과 그 고마움을 느낄</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수 있는 모든 일들이 저에게는 큰 축복입니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 시작할 때 결막염과 안구건조증이 있었습니다. 병원 처방을 받았지면만 약을 1회 먹고 끊었습니다. 시작 하고 일주일 동안에는 팔에 두드러기 증상이 나왔습니다. 그리고 결막염이 있어서 그런지 눈에서 열이 심하게 나고 뻑뻑거림이 강했습니다. 명현현상을 처음 경험하는 저에게는 신기한 일들이었습니다. 대변을 자주 보았고 방귀와 대변 냄새가 없었습니다. 냄새 없는 방귀와 변을 경험하는 신기한 일주일이었습니다. 하지만 일주일 후에는 얼굴에 부종이 찾아왔습니다. 명현현상이 이제는 신기한 일들이 아니라 피해갈 수 없는 일이 되었습니다. 부종이 와서 눈을 뜰 수가 없고 얼굴과 귀에서는 진물과 고름이 나오기 시작하였습니다. 머리카락은 항상 고름에 섞여 붙여있었고 밤만 되면 얼굴이 더 부어오르기 시작했습니다. 이마는 볼록 앞으로 튀어나오고 콧대는 이미 부종으로 보이지</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">않았습니다. 항상 새벽에는 두드러기 발진으로 잠에서 깨어 아침이 되어서야 잠들었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">잠시 잠든 아침에는 얼굴과 귀에서 뒤범벅된 고름 냄새를 맡으면 일어나야 했습니다. 눈에서도 고름이 나왔는데 이번에는 피고름이였습니다. 참.. 하다하다 이젠 피고름까지 보게</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">되었습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"509\" height=\"376\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fb0214d95d751e5acd7d71c27cb808c0_73607_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 10일이 지나자 거짓말처럼 부종이 이틀정도에 다 사라졌습니다. 부종이 사라지자 얼굴에는 각질이 남아있었습니다. 가뭄일 때 논바닥이 제 얼굴에 있었습니다. 하지만 이런 논바닥 같은 각질은 지난 10일 부종으로 힘들었던 시간들에 비해 참을 수 있는 반응이었</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">습니다. 이런 반응들이 지나가자 땀이 줄어들었습니다. 머리와 얼굴에서 철철 흘러 떨어지던 땀이 등과 배 주변에서 나기 시작했습니다. 분명 땀이 흘러야 할 상황에서 땀이 조금만 나기 시작했습니다. 평범하게 땀을 흘리기 시작했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 두 달이 넘어가는 지금은 예전 얼굴보다 지금이 훨씬 좋아졌습니다. 아직 팔에 두드러기가 남아 있어 건선환자처럼 보이지만은 이런 반응은 정말 제에게는 참을 수 있는 소소한 반응</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">들이 되었습니다. 더운 7,8월에는 땀이 머리와 얼굴에서 떨어지기는 하였지만 예전보다 많이 줄어들었고, 앞으로 남은 시간 더 좋아질 것이라고 생각합니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그리고 시작한지 두 달이 조금 지났는데 8kg가 빠졌습니다. 먹을 것 다 먹으면서 이런 반응을 경험 할 수 있다는 것이 너무나 감사한 일입니다. 그리고 또 하나 놀라운 일!! 월경 주기가 일정하게 변화하고 있습니다. 비만으로 인해 불안정한 월경주기가 일정하게 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">어떻게 이런 축복들이 나에게 일어나며, 이런 일들이 축복이라는 것을 알 수 있게 되어 너무 행복합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"513\" height=\"196\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/acfc117a3da936afe6f259af6cbe3457_26208_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 병은 하루아침에 갑자기 생기지 않습니다. 서서히 오랜시간 동안 쌓여 병이 생깁니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">저 또한 섭생을 시작하지 않았다면 10년 후 쯤 큰 병이 생기지 않았을까 생각합니다. 제 몸에서는 지금도 전쟁중입니다. 하지만 견딜 수 있는 것은 제 몸이 건강해 지고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 제가 보여드린 저의 건강의 변화를 보시고 여러분들에게도 일어날 몸에서의 전쟁을 즐기세요! 분명 건강해 질 것이고 더 낳은 삶을 살아가게 될 것</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">입니다. 여러분의 건강한 삶을 절대 포기하지 마시고 항상 자기 자신을 잘 챙기세요~!! </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">저도 남은 전쟁을 잘 참고 건강한 삶도 챙기려 합니다. 마지막으로 저의 변화에 시작점이 되어준 이비엠 선생님들께 정말 고개 숙여 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루 200cc씩, 일3회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1~1.5L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"515\" height=\"309\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0bd1af9ec9bbad0cfcc720e3f7f18743_1247_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"509\" height=\"344\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/66b252cba33f7b27a61940fcbab5368c_75230_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"522\" height=\"485\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/73fb195203d83e77bb8fa2ced2151fb9_79249_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"509\" height=\"445\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c03e73c56262f9dd428611e4a33ef26_82174_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',1795,NULL,'2015-09-04 12:39:49','admin',80),(72,NULL,'직장인은 식생활 개선이 어렵다? 그렇지 않습니다!','박0연','1969','F','S','위장장애, 어혈','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">박0연 (F/69년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애, 어혈</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 평상시 식생활과 건강개선 때문에 섭생을 찾아오게 되었습니다. 평소에는 식사할 때 조금만 음식이 들어가도 배가 빨리 불러서 음식을 충분히 먹지 못했습니다. 그래서 과일이나 다른 간식들을 자주 섭취 하다 보니 몸이 무거웠습니다. 그리고 깊은 수면이 되지 않아서 피로도 또한 높은 상태였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음에는 단순히 건강관리로 생각하여 가벼운 마음으로 방문하였습니다. 그런데 섭생을 시작하고 녹즙, 달인물, 식사 등 지켜야 할 것이 많아서 자신이 없었습니다. 특히 녹즙과 달인물을 맞춰서 먹기가 제일 힘들었습니다. 직장생활도 있기에 더욱 걱정되었던 저는 EBM센터의 동결 녹즙가루와 하모니티를 시작해 보았습니다. 그리고 식사만큼은 조금 더 신경 써서 해보자는 마음으로 섭생을 실천하였습니다. 그 결과 처음에는 가스가 많이 나왔습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 소화가 편해졌고, 가끔 있던 어지러움도 어느 순간 없어졌습니다. 평소에 눈이 충혈된 것이 보기 싫었는데 흰자위가 맑아지는 것이 보였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">그러는 와중에 섭생 적응상담으로 담당 영양사님께서 방문요청을 하셨습니다. 여러 가지 검사에 대한 비교분석을 듣고 보니 더 잘해 보아야겠다고 생각하였습니다. 또한, 식사시간을 맞추기 어려운 저는 약선효소식을 섭취해 보았습니다. 계속해서 식사 실천을 최대한 노력 하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하고 2달이 되었을 때는 어혈이 있었던 것이 사라졌고, 생리통이 없어졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제가 섭생을 처음 시작하는 분들께 말씀드리고 싶은 것은, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">저처럼 직장생활 때문에 막막하고 자신 없는 분들은 걱정하지 않아도 된다는 말씀을 드리고 싶습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 모든 것은 마음먹기에 달린 것 같습니다. 우리 몸은 정말 거짓말하지 않는 것 같습니다. 사람들은 면역력을 높이려고 수십 가지의 방법을 도전합니다. 하지만 내 몸이 좋아하는 음식. 내 몸에 맞는 음식으로 조절하는 것이 면역력을 높이는 가장 좋은 방법이지 않을까요? 모두 EBM섭생으로 건강하세요!</span></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 = 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 = 양배추, 보리새싹, 케일 (동결건조 녹즙가루. 200cc씩, 일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 = 하모니티 티백 (일 1L이상)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"542\" height=\"417\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14be8c2f60855df489e33f16629f809_49404_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"526\" height=\"164\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c5265a454ae0891ab44b53ae42634ba_52679_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"510\" height=\"269\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c67be3d109453d811db70298699c3aa7_57058_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"533\" height=\"435\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/36ca8a8025dd1a2d3115a8f56363ae81_86752_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',1198,NULL,'2015-09-04 12:47:34','admin',81),(73,NULL,'섭생! 당뇨약을 끊었습니다.','안O희','1955','F','M','당뇨병, 시력장애, 염증','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">안O희 (F/55년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병, 시력장애, 염증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음 EBM통합의학센터에 대해 친척분께 듣고 방문하게 되었습니다. 당시 섭생도 안지키고, 녹즙, 달인물 아무것도 실천하지 않았었습니다. 그러다 보니 몸은 점점 안 좋아 지고, 결국 2011년 7월 당뇨 판정을 받았습니다. 그렇게 판정을 받고 나서도 저는 섭생을 잊고 당뇨약에 만 의존하며 ‘괜찮다‘라는 생각을 하며 약 5년 정도 당뇨약을 먹었습니다. 하지만 이런 생활이 계속되다보니 약을 먹어도 혈당이 200이상, 많게는 300이상까지 나올 때가 있었습니다. 이 때 저는 시장만 다녀와도 기운이 없고 몸이 아프니 모든 일에 자신이 없었습니다. 이래선 안 되겠다 싶어 EBM통합의학센터를 다시 방문하게 되었고, 2015년 5월 다시 섭생을 실천하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">제 타입은 M타입, 지금까지 내가 먹고 지내온 음식들이 저랑 맞지 않은 음식들이었습니다. 사실 충격도 컸고, 저의 몸한테 너무 미안하다는 생각이 들었습니다. ‘그래 내 몸을 사랑하자’라는 마음으로 원장님께서 처방 해 주신대로 실천하였습니다. 물론 힘도 들었지만 정말 참기 힘들 땐 입에 물고 좀 씹다가 금방 뱉어버렸습니다. 평소 등산을 좋아해서 자주 등산을 가면 갈 때 마다 사람들을 만나게 되고 그때 마다 많은 분들이 저와 맞지 않는 음식들을 주기 때문에 처음에는 거절할 수 없어 그냥 먹었지만, 혈당이 확 오르는 것을 보고 주위 분들께 맞지 않는 음식을 안 먹을 거라며 선전포고를 하고 독하게 섭생을 실천하였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생실천 전 혈당이 300넘을 때도 많았는데 섭생 후 1달 만에 당뇨약을 끊었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생실천 14일째인 5월 29일 약을 반 알로 줄였고, 한 달이 채 안된 6월 14일, 5년 동안 매일 먹었던 당뇨약과 이별하게 되었습니다. 또한 섭생 후 식사시간이 넘었는데도 저혈당은 물론 어지러운 것도 없어지고, 기운도 나며 다른 분들도 저한테 얼굴이 좋아졌다는 소리를 많이 해주십니다. 모든 일에 자신도 생기고 컨디션도 많이 좋아졌으며 피로도 많이 줄었습니다. 섭생실천하기 전에는 밤에 자다가 5번씩 깨서 소변을 봤지만 지금은 한번도 깨지 않고 푹 잘 수 있습니다. 당화혈색소도 5.4로 돌아왔고, 당뇨 때문에 항상 다니던 서울대 병원에서도 아주 좋아졌다고 말씀하셨습니다. 너무 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이쁜 담당영양사님 안녕하세요. 제가 나이가 있어서 매번 알려주는데도 잊어버리고 전화로 계속 물어봐도 한결같이 주인의식을 가지고 책임을 다하는 영양사님께 정말 감사합니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 여러분! 누구나 모르고 살면, 또 바쁘게 살다보면 내 몸이 고장 나는지도 모르고 살게 됩니다. 내몸을 본인이 지켜야 더욱 행복하고 건강하게 좋은 세월을 살아갈 수 있습니다. 내 몸이 신호를 보낼 때는 보살펴 달라는 뜻으로 생각하고, 섭생을 아는 것만으로도 복으로 생각하여 꼭 실천하면 건강을 찾을 수 있을 것입니다. 우리 모두 행복하고 건강하게 살아갑시다! </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (생즙 200cc씩, 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 90%  (직접 달인물, 일 800L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"519\" height=\"334\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a73085abd00b67fc8afd2e377ae10e7d_52713_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"517\" height=\"323\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49bf6b89f4385c974a11f22f582e526c_45243_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"508\" height=\"297\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa09ad8e5a5abf8c299cb9a1e6ddfa2b_60515_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',1451,NULL,'2015-09-04 12:52:21','admin',82),(74,NULL,'온 가족이 실천하는 섭생, 건강 찾고 웃음 찾고!','이O천','1968','M','M','잇몸질환, 고혈압, 수면장애, 만성피로, 감기, 요통','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이O천 (M/68년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">잇몸질환, 고혈압, 수면장애, 만성피로, 감기, 요통</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지인의 적극적인 추천으로 멀리 나주에서부터 서울까지 올라와 EBM센터를 방문하여 섭생을 시작하게 되었습니다. 먼 거리고 쉽지 않은 결정이었지만 섭생을 접한 후 내 생활의 변화를 느끼면서 소개해준 분에게 늘 감사하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 철저하게 저의 타입에 맞추어 섭생을 실천했습니다. 커피가 M타입에게는 독이 될 수 있다는 소리에 두 번 생각 할 것 없이 매일 꼭 한 두 잔씩 먹던 캔 커피를 바로 끊고, 평소 해산물을 좋아해 매일 먹었지만 이 또한 타입에 맞지 않는다는 말에 더 이상 먹지 않게 되었습니다. 저는 처음 방문 시 아내와 함께 와서 섭생을 시작 했는데 아내는 타입이 S타입이여서 초반에는 조금 걱정스러웠지만 서로 격려하고 공부도 같이 하며 더욱 시너지 효과를 낼 수 있었습니다. 실천 1달 후에는 아들도 함께 방문하여 온가족이 즐겁게 식사할 수 있게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">매일매일 컨디션이 너무 좋고 피곤을 덜 느끼며 전보다 더 많은 일들을 해내고 있습니다. 또한 살이 3kg 빠지고 몸이 많이 가벼워 졌습니다. 혈압도 138~150정도로 높은 편이었으나 현재는 120 이하인, 정상적인 수치로 돌아오게 되었습니다. 평생 고칠 수 없을 거라고 생각한 수면 중 이갈이도 줄어들어 섭생효과를 몸소 체험하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">요즘 오히려 몸 상태가 너무 좋아지다 보니 무리하게 많은 일들을 해내려는 욕심이 생겨 몇 번 몸에서 쉬어주라는 신호를 보낸 적이 있을 정도로 컨디션이 좋고 의욕이 넘치며 활기찬 생활을 하고 있습니다. 또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">항상 달고 살던 목감기도 없이 지난겨울을 보낼 수 있었고, 생활하며 가장 불편했던 잇몸도 좋아졌음을 확실히 느낄 수 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 현재 전라도 나주에 거주하고 있어 서울까지 오가며 상담 받는 일이란 아주 어려운 결정이었습니다. 하지만 평소 일을 결정하기 까지 많이 고려하고 생각하지만 맞다고 확신이 서면 지속적으로 실행하는 성격입니다. 그렇게 저도 시작을 하였고 많은 변화가 있었기에 누군가 섭생을 시작한다면 저는 일단 믿고 철저하게 실행해보라고 권하고 싶습니다. 합당한 음식을 섭취해서 우리 몸에 완전히 흡수, 소화되면 건강에 큰 도움이 되는 것을 몸소 체험했기 때문입니다. 그리고 온가족 모두 섭생을 실천하며 평소 가지고 있던 증상들이 호전됨에 따라 집안 분위기도 더욱 화목해지고, 서로 격려하며 열심히 할 수 있었습니다. 두통으로 힘들어하던 아내, 다이어트로 고민하던 아들, 잇몸으로 고생하던 저, 이렇게 온 가족이 현재는 아프고 불편한 소리 대신 섭생 이야기로 웃음 꽃 피우고 있습니다^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 분말가루(비트, 감자, 브로콜리) (일 2회)</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"516\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/690dc0b0beccfdf408a3322c6581936d_14599_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"586\" height=\"214\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1c7efd71d8b904d8f08daa637e759b26_44443_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"522\" height=\"147\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/819f05be4f943c8acf5787e4dcf94b0c_49411_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',1143,NULL,'2015-09-04 12:55:54','admin',83),(75,NULL,'건강은 건강할 때 챙겨야죠!','이O영','1995','M','M','비만, 당뇨, 간질환, 위장장애','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이O영 (남/21세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 당뇨, 간질환, 위장장애</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  저는 20대 초반의 직장인입니다. 직장이 집과 거리가 멀어 자취 생활을 약 1년 정도 했습니다. 누가 챙겨주지 않으니 생활은 자연스럽게 불규칙해졌고, 편한 것만 쫓는 생활을 시작했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  일단 먹고 싶을 때만 밥을 먹었습니다. 어떤 날은 1끼 먹는 날도 있고, 어떤 날은 3끼 먹는 날도 있었습니다. 그리고 섭취하는 것이 대부분 외식과 가공식품으로 과자와 치킨, 중국 음식을 주로 섭취하고, 폭식도 빈번했습니다. 그러한 생활을 하다 보니 어느새 저의 몸무게는 10kg 이상 증량되어 있었고, 소화기능도 많이 약해져 있었습니다. 살이 많이 찌다 보니, 옷은 늘 추리닝에 편한 옷들.. 거울 보는 것이 귀찮고 싫어졌습니다. 그러던 차 약 1달 정도 섭생을 먼저 실천하신 부모님의 적극적인 권유로 EBM센터를 찾게 되었습니다. 그때가 벌써 지난 1월이네요...</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  ‘처음에는 남자 혼자 자취 하는데 어떻게 해’라는 생각만 들었는데, 유전체 타입 검사를 위한 혈액검사를 해보니 혈당 수치와 간수치가 지나치게 높은 것을 확인할 수 있었습니다. 이 상태가 유지된다면 젊은 나이에 평생 병원약 신세를 지게 될 수도 있다는 충격적인 말을 들었습니다. 그제서야 정신이 번뜩 들더군요.. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  사실은 아직도 배운 대로의 100% 실천은 어렵습니다. 하지만 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">작심삼일로 끝나지 않고 지금까지 꾸준하게 섭생을 실천하고 있습니다. 제가 할 수 있는 선에서 만큼은 적극적으로요. 어머니가 정성스레 만들어서 보내주신 반찬도 먹고, 처음에는 녹즙도 챙겨 먹었습니다. 그리고 약 4개월 만에 검사, 상담을 하러 EBM센터를 다시 찾았습니다. 그랬더니 체중도 6.8kg이나 줄어 있었고, 불안정하던 혈당과 간수치도 정상으로 회복했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 생각인지는 모르겠지만 소화도 더 잘되고 키도 더 큰거 같고요.. 이제야 20대 초반의 건강한 몸으로 돌아온 것 같아서 너무너무 기쁩니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  이제부터는 전혀 하지 않았던 운동도 시작해보려 합니다. 그리고 또 변해갈 제 모습이 더욱 기대되는 매일입니다. 이토록 좋은 것을 알게 해주신 부모님께, 그리고 좋은 길로 인도해주신 EBM센터 직원 분들 모두에게 너무나 감사하다는 말씀 전합니다. ^^</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 70% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><img width=\"527\" height=\"349\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/afd7984111a3b23818eb28cbd31aa126_86220_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',1119,NULL,'2015-09-04 12:57:44','admin',84),(76,NULL,'한줄기 희망이 생겼습니다','이O은','1979','F','S','월경성 기흉, 자궁내막염, 불임, 냉증','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O은 (F/37세/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">월경성 기흉, 자궁내막염, 불임, 냉증</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 제가 섭생을 지인으로부터 처음 소개받고 찾게 된 것은 올해 4월입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">임신을 위해 인공수정 시술을 6회 진행하는 동안 자궁내막증은 더 심해졌고 결국 월경성 기흉까지 진단받게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기흉은 4달동안 3차례나 발생했고 결국 작년 4월경 기흉수술을 했습니다. 하지만 그 후로도 3개월 간 기흉이 생겨 아산병원에 갔더니 월경성 기흉이라는 진단을 받았습니다. 인공수정 시 복용한 클로미펜의 부작용으로 자궁내막증이 심해져 월경성 기흉이 생긴거라고 하더군요. 그 후 올해 2월에는 시험관 아기 시술을 했으나 8주차에 계류유산수술까지 하게되면서 몸과 마음이 많이 지친 상태로 이비엠센터를 찾게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">먼저, 원장님께서 추천해주셨던 HDS 프로그램을 진행하기로 했습니다. Food makes you라는 슬로건이 저의 온몸의 세포들을 깨워주기에 충분했습니다. ‘믿고 맡겨보자’라는 마음으로 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사, 녹즙, 달인물과 EBM제품, 대체의학치료를 병행하게 되었고 돌이켜보면 이는 탁월한 선택이었습니다. 몸의 냉증이 심했기 때문에 센터에서 온열치료를 병행했고, 집에서도 자기 전 매일 족욕을 실시했습니다.  </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">섭생을 실천하며 저의 식습관을 뒤돌아보게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙적인 식습관은 물론 찌개류, 분식류 및 수분섭취량이 적은 것은 특히나 S타입과는 맞지 않는 습관이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한, 현미가 좋다고 하여 현미와 찹쌀을 넣은 밥을 지어 먹었으나, S타입에는 맞지 않는 것이더군요.그래서 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥부터 바꾸었습니다. 이전에는 넣지 않던 팥, 통밀, 메주콩, 녹두를 넣어 S타입 맞춤 밥을 먹기 시작했습니다.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루가 맞는 타입이었으나 이전에 즐겨 먹었던 면, 빵류에는 저와 맞지 않는 계란이나 우유, 버터가 많이 들어가 있었다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 식습관도 바뀌어 순수 밀가루만 들어간 식품만 선별해 섭취했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">많이 바뀐 점은 생야채를 매일 섭취한다는 것입니다. 저에게 맞는 상추, 양상추, 오이 위주로 샐러드를 먹었고, 이렇게 특별하지 않은 일상적인 식품들도 나와 궁합이 맞다면 보약이 될 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생야채 뿐 아니라 생리활성 물질이 그대로 흡수되는 형태인 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙을 마시기 위해 녹즙기도 구매했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 음식이라 그런지 모든 음식이 다 맛있더군요.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">그러자 점차 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배변도 편해지고 체지방도 4.5kg이나 감량</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">되었습니다. 매달 재상담마다 이비엠에서 검사했던 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생체활성도도 많이 올라간 것 만큼 저의 컨디션도 쑥쑥 올라가고 있었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 중 남편이 화색이 좋아졌다고해서 남편도 함께 타입처방을 받았고 실천 중입니다. 저와 반대 타입인 남편과 함께 실천하면서 약간의 부담감에 스트레스가 있었지만 사회생활을 하는 남편에게 완벽함을 추구하기보다, 육류나 곡류와 같은 것들 위주로 실천도록 하니 남편도 점차 잘 따라오더라구요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">마음을 느긋하게 먹고 긍정적으로 즐겁게 실천하니 초기반응 중 하나였던 피로감도 자연스럽게 사라졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 중 병원에서 다시 양약 야스민정을 처방받았지만 원장님과 상의한 결과 3개월 간 열심히 한 후에 그 때 양약 복용을 결정하자고 하셨습니다. 불안함도 있었지만 이왕 하는 거 끝까지 EBM법을 따르자 라는 굳은 의지로 복용하지 않았습니다. 허봉수 원장님 말씀대로 실천하자 역시, 건강은 제 곁으로 와주었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">가장 큰 기쁨은 더 이상 월경성 기흉이 생기지 않는다는 것입니다. 또 유산 수술 후 걱정했던 월경도 정상적으로 돌아와서 무척 행복합니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아직은 더 건강한 몸을 만들고 있는 상황이지만, 점차 호전되고 있어 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">곧 있으면 건강한 아이를 가질 수 있다는 희망이 생겼습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요즘엔 주변 지인들과 모두 함께 섭생을 하고 싶어 추천하고 있습니다. 다행히도 전과 다르게 제가 많이 건강해지고 밝아진 모습을 보시고는 많은 분들이 섭생센터를 찾고 계십니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">무엇보다 섭생을 실천하는데 있어 가장 중요한 것은 믿음과 굳은 의지인 것 같습니다. 마음이 흔들릴 때마다 담당 영양사와 상담을 하며 불안감을 해소시킬 수 있었고 계속해서 실천을 권유받았습니다. 어떠한 마음가짐으로 실천하느냐에 따라 결과는 바뀔 수 있습니다. 섭생을 만난 후부터 제 삶은 희망으로 가득찼습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/342bbfd922cc6e91699c787029842bac_86378_1.jpg\" width=\"526\" height=\"424\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba756e296c009c1c0e0f755d3320f5ac_97521_2.jpg\" width=\"499\" height=\"365\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/36f963899d6b584e0c7b96f0dcefa27a_72071_3.jpg\" width=\"494\" height=\"364\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>',1312,NULL,'2015-09-25 13:42:12','admin',85),(77,NULL,'나의 몸을 위해 가장 잘한 것? EBM을 찾아온 것!','김O종','1944','M','M','간암, 당뇨병','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O종 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(M/44</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">주증상 </span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">:</span></strong> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간암</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전에 처음으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생센터와 인연이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제 아내는 그전부터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 방문을 했었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간이 많이 망가지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병 그리고 현기증이나 청력까지 좋지가 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간과 상관없이 음식도 이것저것 아무거나 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 통해서 보니 내 몸에 맞지 않은 것을 먹고 있었다는 것을 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내를 따라 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 온 것은 내 몸에 한 일중 가장 잘한 일입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 오기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전에 간암 판정을 받고 항암치료도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 가까이 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">계속되는 항암제에 몸도 많이 힘들었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항암제를 먹으면서도 전이되지는 않았는지 항상 불안했었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 왔을 때는 상황이 더 좋지 않았기 때문에 처음 허봉수 원장님을 보고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처방전도 받고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입 판정을 받았을 땐 사실 반신반의하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래도 한번 시작해보자는 마음으로 식사는 당연히 처방전대로 먹었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙이나 달인물 역시 그대로 실천하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물론 처음에는 지킬 것이 많아서 힘들었지만 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">속도 조금씩 편해졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 되었을 때는 복수가 차있던 것이 모두 빠져나갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그것을 보고 계속 꾸준히 실천을 하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년이 되었을 때는 병원에서 간암 완치 판정을 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변 역시 예전에는 묽은 변이 나왔는데 지금은 형태를 가지고 나오고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠도 편안히 잡니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예식장이나 외출을 하면 사람들이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">젊어 보인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.’, ‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전 환자 기색은 안 보인다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라고 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그때마다 항상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에게 감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저와 아내는 지금도 섭생을 실천합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내가 직장생활을 하고 있어서 녹즙과 달인물 실천이 되지 않고 있지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 식사만큼은 직접 장을 봐서 스스로 챙겨 먹고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 좋아지고 보니 지금은 아픈 사람들을 보면 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 데려오고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요즘 성인병이 위험한데 섭생은 그런 것들을 걱정할 필요가 없으니까 다른 사람들이 모두 알았으면 좋겠다 싶어서 주변 사람들에게 말을 해주고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">말을 해주어도 순수하지 못한 사람들은 믿지 않고 가지 않습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그럴 때마다 너무 안타깝고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, ‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 가족이었으면 끌고 서라도 올 텐데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라고 생각합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시금치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">케일)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물&nbsp;100%</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(처방대로 달여 또는 하모니티 이용)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></p><p><img width=\"557\" height=\"397\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1aa096aa89b13c2f51e63015389455fc_17976_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',1094,NULL,'2015-10-21 09:18:23','admin',86),(78,NULL,'루프스 완치, 길을 알려준 EBM','안O영','1996','M','M','루프스','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(M/96</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루프스</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어머니의 손에 이끌려 기본적인 타입 판정을 받고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어린 시절부터 섭생을 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초등학교 진학하면서 사실상 어머니께서 차려주신 밥상보다는 학교 끝나고 친구들과 과자와 빵</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 인스턴트 음식을 즐겨 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러한 식생활이 화근이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초등학교 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학년</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금 생각해도 어린 나이에 저는 갑자기 알레르기에 시달렸고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기침이 많이 나오기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어느 날 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">“</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루프스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">”</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라는 병이 제게 발병했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유독 심하게 증상을 앓았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 심장에서부터 머리까지 증상이 번져나갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결국</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">중환자실까지 들어가게 되었고 어머니께서 섭생 지킬 수 있게 도와주셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어린 나이에 저는 루푸스를 이겨내기에 너무 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정신적으로도 너무 힘들어 우울증까지 온 적도 있었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 입원했었죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어머니께서 이틀에 한 번꼴로 직접 타입에 맞는 음식들로 도시락을 싸오셔서 그것을 병원 밥 대신 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침을 제외하고는 점심과 저녁을 꼬박 어머니께서 준비해주신 음식으로 먹으며 병을 이겨낼 힘을 길렀습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그때 어머니께서 손수 원장님께서 처방해주신 음식을 이용해 도시락까지 싸주시면서 다시 건강을 찾을 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 녹즙과 달인물은 물론이고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님의 특별 달인물을 지속해서 마셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그것이 끔찍했던 루푸스에서 벗어날 수 있게 해준 가장 큰 요인인 것 같습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 지금까지도 마시고 있네요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루푸스로 병원에 입원했던 가장 큰 이유가 복수가 차서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">65kg</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">까지 나갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원에서 아무리 치료를 받아도 복수가 빠질 생각이 없어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무척 힘들었죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최근 알게 된 사실이지만 병원 측에서도 더는 쓸 방법이 없을 정도였다고 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 저는 병원에서도 디톡솔과 녹즙을 하루에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">800cc </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">넘게 마셨고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물과 특</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달까지 마시면서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">20kg </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상당의 복수를 뺏습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 이후</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 입원하는 동안 정말 하루도 안 빼고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 100% </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 지켰습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">허봉수 원장님의 섭생법과 어머니의 정성 덕분에 담당 의사 선생님의 입에서 완</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">치라는 말을 들을 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!!!  </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최근에 학업에 욕심이 생겨 공부를 하다 보니 섭생에 소홀히 한 경향이 조금 있어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약간 증상이 나오긴 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 사실 아직까지 어머니와 티격태격하면서 섭생을 하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 빼먹지 않는 것은 녹즙과 원장님의 특</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저희 어머니는 여전히 열심히 실천하시면서 막혀 있던 뇌혈관 탓에 두통에 시달렸지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">머리가 맑아지시고 고통에서도 해방되셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저와 어머니는 마음속에 완치라는 믿음을 가지고 죽을 만큼 힘들었지만 참고 견뎌냈습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에서 가르쳐주는 섭생이라는 길을 따라 쭉 걷다 보면 완치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 이룰 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">절대 포기 하지 마세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span>&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">400cc~500</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님 특별 맞춤 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></p><p><img width=\"557\" height=\"396\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/196681b59a36ee64ece081aad84fdbe7_25353_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',1267,NULL,'2015-10-21 09:21:56','admin',87),(79,NULL,'병원과 점점 멀어지는 삶, 기쁩니다.','이O숙','1968','F','S','고지혈증, 비만, 고혈압전단계, 잦은 감기','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">이O숙 (F/68년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 비만, 고혈압전단계, 잦은 감기</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 만성피로와 잦은 감기몸살로 고생을 하다 2년 전 지인의 소개로 이비엠센터를 방문하여 S타입으로 진단 받고 식품 처방을 받았지만 상황을 핑계로 제대로 실천하지 못했습니다. 심한 피로감으로 낮잠을 자는 습관이 생기면서 2년간 체중도 7kg가 증가하고, 작년 말 건강검진결과에서 고혈압전단계, 콜레스테롤수치가 높은 고지혈증 진단 소견을 받고 고민하다 섭생을 제대로 지켜봐야겠다고 마음먹고 몇 년 만에 재방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 예전부터 인스턴트식품과 과자류, 빵류 등 밀가루 식품을 즐겨 먹었고, 채소나 과일은 별로 선호하지 않았습니다. 섭생을 다시 지키면서 일단 밥부터 바꾸었고, 서서히 반찬도 나에게 맞는 것으로 바꾸고, 좀 더 적응이 된 후 녹즙과 달인물까지 모두 실천하였습니다. 이런 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식생활 습관의 변화로 가장 신기했던 점은 소화력이 좋아졌는지 속이 편안하고, 식사량이 많지 않음에도 포만감이 오래 유지가 된다는 것이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수십 년 간의 안 좋은 식습관을 하루아침에 바꾼다는 것이 쉽지는 않았지만 첫 달에 ‘HDS 집중케어 프로그램’을 등록하여 매주 센터를 방문하며 몸 상태를 점검하고 담당영양사 선생님께 식사지도를 받으니 이제는 혼자서도 무리 없이 잘 실천할 수 있게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 가장 큰 변화는 잦은 감기로 이비인후과 진료와 감기약을 늘 달고 살았는데 섭생을 제대로 실천 한 이후부터는 2달 동안 병원에 한 번 간 적 없고, 혹 감기기가 살짝 있더라도 약을 먹지 않으면서도 스스로 이겨낼 수 있게 되었습니다. 무엇보다 실천 3개월째 되었을 때, 혈액검사를 새로 받았는데 높아서 주의해야한다고 했던 콜레스테롤수치가 모두 정상으로 돌아왔고, 혈압도 고혈압전단계로 불안정했는데 정상범위로 나와 너무나 뿌듯하고 기뻤습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제 몸이 건강 해 지니 이제는 가족들에게도 꼭 권유하고 싶습니다. 내 몸을 알고 나에게 약이 되는 식품, 독이 되는 식품을 알고 식사를 한다는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 그리고 약이 아닌 식사로도 충분히 건강을 되찾을 수 있다는 믿음과 신뢰가 생겼습니다. 끝으로 궁금한 점이 많아 질문을 많이 했음에도 항상 친절하게 답 해 주신 모든 직원 분들께 감사하다는 말씀 전합니다. 꾸준한 건강의 유지로 보답하겠습니다. 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물 일2팩→직접달인물 일500-800ml)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"719\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bce52a2edbc732e4c42bc126c7d13299_68774_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"732\" height=\"504\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d74fda13f5229683312b112c7a67071_82603_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',808,NULL,'2015-11-19 10:40:15','admin',88),(80,NULL,'대장암을 극복하고 새 삶을 선물 받았어요.','이O순','1975','F','M','대장암, 비만, 위장장애, 알레르기','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이O순 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/75</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대장암</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">알레르기</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 동기</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2014</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">74</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세의 나이에 대장암을 진단 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다행히 전이된 곳이 없고 수술하기 좋은 위치에 암이 있어 수술도 성공적으로 잘 끝나고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고령임에도 불구하고 잘 이겨내고 회복했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 문제는 항암치료를 하면서 부터였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 12</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번의 항암치료가 계획되어 있었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번째 항암치료를 끝내자 대화하기 힘들 정도로 목소리가 떨리고 식욕저하감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기력감퇴 등의 몸의 변화가 생겼습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">부작용이 너무 심해 차라리 죽는 게 낫겠다는 생각이 들기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중 동서 지인의 소개로 이비엠을 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음엔 금기로 나와 있는 음식이 많아 불가능하게만 보였지만 믿음을 갖고 철저히 실천한 결과 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠에서 권장해주신 음식들이 너무나 맛있어서 식사 시간이 즐거워지는 변화</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 겪게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소에는 거들떠보지도 않았던 음식들도 점점 입에 맛있어지게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 감자와 수박이 그랬는데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 감자를 원래부터 안좋아했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 이후 감자를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">박스나 맛있게 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 75</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 평생 냄새가 너무 싫고 먹으면 바로 배탈이 났던 수박은 이번 여름 처음으로 먹고 싶다는 생각이 들어 슈퍼에 당장 가서 구입해서 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">올해에만 몇 통을 먹었는지 기억도 안납니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이런 저를 보며 저도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저희 가족들도 모두 신기해하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대장암 수술 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월에 한 번씩 정기검진을 하는데 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월만인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월에는 암수치가 정상으로 나오고 지난 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월에는 더 이상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">CT</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도 안 찍어도 된다는 진단</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이 나왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">크게 힘들이지 않고 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연스럽게 체중이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7kg</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도 빠지면서 몸도 가벼워지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">활력도 생기고 계단을 오르내릴 때에도 숨이 차지 않게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화가 자주 안되고 소화제를 자주 먹었었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감기에 자주 걸려 소염제를 자주 먹었는데 섭생 이후에는 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화도 편안하고 감기에도 걸리지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물이나 천이 아닌 옷에 닿기만해도 벌겋게 달아오르던 피부도 좋아졌고요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 이비엠을 방문했을 때는 항암치료를 포기한 터라 불안한 마음에 반신반의하며 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 매주 방문하는 집중관리 프로그램을 진행해서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 넘는 가깝지 않은 거리를 겨울에도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여름에도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다녔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 섭생을 시작한지 딱 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 된 지금은 항암치료를 안하고 섭생을 시작한 것이 너무나 다행이라 생각합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠을 만난 것이 너무나 고맙고 저에게 새 삶을 주신 것 같은 기분입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사님께서 너무나 자상하고 친절하게 대해주셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 섭생에 대해 잘 모르고 불안해하고 있을 때 설명도 잘해주시고 잘 이끌어주시고 여러 가지로 도움을 많이 주셔서 제가 적응을 쉽게 하고 섭생을 잘 실천했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 원장님과 이비엠 가족 여러분 모두에게 감사의 마음을 전합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200cc</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1000cc)</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img width=\"582\" height=\"733\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/202b73c023d0e0030693fd48f0112d45_94736_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img width=\"492\" height=\"433\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c401f37ba3532a268c82b4ddcb686268_91145_2.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',1043,NULL,'2015-11-20 12:51:37','admin',89),(81,NULL,'노력한 만큼 건강은 한걸음씩 내 곁으로 !','전O석','1990','M','M','비만, 고혈압, 안구알레르기, 만성피로','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">석</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">남</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/25</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구알레르기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만성피로</span></strong></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 동기</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">마르다는 소리를 들을 정도로 몸이 가벼웠는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 동안 자취를 하며 식습관은 엉망이 되고 자연스레 옷들이 안 맞을 정도로 체중이 증가하기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">살은 빼고 싶지만 방법을 몰라 선택했던 방법은 효과가 제일 빠르다고 생각한 무작정 굶기였고 당연하다는 듯이 식사를 시작하면 다시 체중은 불어 언제나 그 자리였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 지날수록 단순한 체중문제가 아닌 없던 안구알레르기에 혈압은 점점 높아져만 갔고 쉽게 피로를 느끼기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중 어머니 지인분이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생실천 후 체중은 물론 건강이 매우 좋아졌다며 그분의 권유로 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침은 언제나 빵이나 결식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">점심은 회사식당</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁은 외식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">인스턴트식품</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또는 야식 그리고 군것질을 손에서 놓지 않는 저였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 정말 의지하나만으로 참기가 너무 힘들어 이렇게까지 해야 하나 싶기도 했지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 건강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나와의 약속이라 생각하며 구내식당에서도 외식을 할 때도 내 타입에 맞는 걸로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상황이 여의치 않으면 싱싱해 보이는 채소 또는 과일위주로 식사를 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음엔 참는다고 생각했던 음식들이 시간이 갈수록 생각이 나지 않아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간혹 좋아하던 튀김이나 고기의 유혹이 너무 심할 때도 포기하지 않고 내 타입에 맞는 걸로 한 조각</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소량만 섭취한 후 디톡솔 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도라지차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 잊지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">드디어 살이 빠지기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그동안 굶고 운동을 해도 요요만 반복했던 제 몸이 섭생을 기본으로 운동까지 함께 하니 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주만에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3kg</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도가 훅 빠지며 이를 시작으로 상담시 마다 체중은 감소하기 시작했고 체지방감소부터 뇌파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신체활성도등 모든 계측결과에서 호전됨을 알 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저를 괴롭히던 편두통도 이제는 감쪽같이 사라지고 몸은 점점 가벼워져 피로를 느껴도 회복이 빨라졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 고혈압이 있었는지도 몰랐던 제가 혈압관리를 하며 점차 수치가 떨어지는걸 보며 정말 관리가 중요하다는 생각을 하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 노력을 하고 실천을 하더라도 결과는 그에 미치지 않거나 오히려 안 좋아지는 일들이 세상에는 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생은 내가 노력한 만큼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천한 만큼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결과가 좋아지기에 더욱 열심히 해야겠다는 실천의지를 갖게 도와주었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">작은 습관 하나하나의 변화가 내 몸이 이렇게 바뀔 수 있다는 사실에 놀랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회사생활로 인해 섭생을 완벽히 지키기 힘들다며 고민하던 저에게 할 수 있다며 최대한 지킬 수 있는 섭생 팁들을 가르쳐주신 영양사선생님께 너무 좋았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라는 실천에 너무 부담을 갖지 마세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">누구나 할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나에게 맞는 섭생법으로 꾸준히 하면 몸이 압니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">걱정보단 할 수 있다는 자신감을 가져보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저 역시 아직 갈 길이 멉니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">앞으로도 꾸준히 섭생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">ing </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p></p>\r\n<p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">70~80% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200cc</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1~2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도라지차 또는 어성초티백</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><img width=\"587\" height=\"657\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b13db7b70f4f4a11b650eb06cf99f16d_84947_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',851,NULL,'2015-11-20 12:54:17','admin',90),(82,NULL,'나와 딸에게 웃음을 되찾아준 EBM센터 !','하O은','2003','F','S','아토피피부염','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하O은 (F/03년생/S타입)</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 아토피피부염</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">O은엄마 say..</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">O은이가 4살 무렵 아토피증상이 심하게 나타나기 시작했습니다. 한방, 양방, 여러 가지 민간요법 등 실천해봤지만 했을 그 당시에는 좋아지는 것 같았다가 시간이 지나면 다시 심해졌습니다. 그렇게 시간은 흘러 초등학교 5학년이 되었고 그 해 여름 새집으로 이사하면서 팔, 다리, 목에 부분적으로만 나타나던 증상들이 온 몸 전체에 나타났습니다. O은이 걱정에 하루하루 애가 타는 저를 보던 지인이 아들이 불치병에 걸렸었는데 EBM센터를 만나 너무 건강해지고 좋아졌다며 EBM센터 추천해줘 2014년 8월 첫 방문을 하게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입을 처방받기 전까진 막연히 등 푸른 생선, 유제품은 아토피 아이는 먹으면 안 되는 식품이라는 것만 알고 있어 어려움이 많았는데 원장님과 상담 후 그저 좋고 나쁜 음식이 아니라 내 아이의 타입과 아토피에 초점을 맞춘 특정, 좋은, 보통, 금기 식품으로 자세히 분류가 된 처방전을 받아 식사를 준비하니 장을 보고 식사를 준비하는 것이 너무 편해졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">꾸준히 실천을 하니 아이가 스스로 타입에 맞는 좋은 음식을 가려서 먹는 습관이 생기기 시작했고 평소 물을 거의 마시지 않았는데 섭생 실천 후 S타입권장량인 2L를 마시는 모습이 너무 좋았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 영양사선생님께서 말씀 해주 신대로 섭생 후 바로 고름이 생겨서 금방 좋아지겠구나 생각했는데 처음 3개월 동안 눈에 띄게 좋아지는 것이 없어서 처음 3개월이 가장 힘들었던 기억이 납니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 3개월이 지나가 조금씩 좋아지는 것이 눈에 보였고 그래도 불안정한 아토피부위들이 있었는데 6개월 정도 실천을 하니 아이의 면역체계가 안정되는 것이 보였습니다. 시작한지 14개월이 지난 현재 우리가족에게 아토피에 대한 염려는 없어졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 좋아지니 아이의 학습 집중력도 좋아져 성적은 자연스레 올라가고 아이는 공부가 즐겁다고 말합니다.     </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사는 하루 3끼 누구나 하는 것입니다. 하지만 몸에 맞는 음식으로 하는 식사와 그렇지 않은 음식으로 하는 식사는 큰 차이가 있습니다. 여러분도 큰 차이를 느껴보시길 바랍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">특별히 아토피가 있는 자녀를 둔 부모님께서는 꼭 타입에 맞는 음식처방을 받아 섭생을 실천해보시기를 권해드립니다. 시간은 걸리지만 꼭 치료될 것입니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">O은 Say...</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 어떤 이유인지 모르게 점점 더 심해져 힘들어하던 중 엄마지인의 소개를 받고 EBM센터를 방문했습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 극심해지기 전까진 고기, 밀가루 음식 등을 아무렇지도 않게 먹었는데 타입처방 후 타입에 맞더라도 고기는 거의 먹지 않게 되었고, 매끼니 생채소를 먹고 밥은 노란 콩이 많이 들어간 잡곡밥, 반찬은 저에게 맞는 음식으로 식사를 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음 센터를 왔을 때 밥으로 병을 고친다는 말을 듣고 말도 안 된다는 생각을 했었습니다. 하지만 1달, 2달, 3달 지나고 나니 정말 다른 사람과 똑같은 정상인이 된 것입니다.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 지금도 믿기지 않지만 실천 후 저를 괴롭히던 아토피는 정말 좋아졌습니다. 또, 소화, 혈액순환도 잘되고  컨디션이 매일매일 좋으니 공부할 때 집중이 잘되고 성격도 많이 활발해져 잘 웃고 즐겁게 지내게 되었습니다. 사람들에게 섭생이 정말 필요하다는 것을 알았습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">여러분도 섭생 꼭 했으면 좋겠습니다! </span></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/99e0ea7b3c7504a87fc5d5b09dcc3dbf_69973_1.jpg\" width=\"732\" height=\"674\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/308849c23429df342a26123e6ae3aa5d_73186_2.jpg\" width=\"738\" height=\"731\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>',806,NULL,'2015-12-14 17:29:54','admin',91),(83,NULL,'소아당뇨의 인슐린과 결별, 섭생으로 해냈습니다!','서O경','2003','M','S','소아당뇨, 비만','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">서O경 (M/03년생/S타입) </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG>주증상 : 소아당뇨, 비만</STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN>저는 서OO 엄마입니다. 우리 아들은 원래 뚱뚱한 편이었습니다. 그러다 한 달 사이에 갑자기 살이 5~6kg이 빠지면서 키도 조금 컸습니다. 그때까지만 해도 성장기 학생이니까 좋은 것인 줄 알았습니다. 하지만 어느 날 갑자기 속이 쓰리고 아프다며 쓰러졌고, 병원에 갔습니다. 지난 7월 검사 결과 소아 당뇨 1형을 진단받고, 상태가 심해 입원까지 했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">입원 중 산독증 때문에 주사까지 받았어요. 퇴원 후, 평생 인슐린을 맞아야 하는 아들이 너무 마음이 아팠습니다. 매일 인슐린을 맞는 고통도 끔찍하여, 다른 방법을 찾아보던 중, EBM을 알게 되어 처음 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN>정말 처음에는 반신반의로 시작했습니다. S타입으로 진단받고, 알려주신 음식을 가지고 식단을 짜서 먹였습니다. 아들은 그 좋아하던 밀가루 음식! 특히, 과자, 피자, 햄버거, 떡볶이 등 일절 먹지 않았어요. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>녹즙도 하루 2번 먹이다 영양사 선생님의 권유로 하루 3번씩 먹였고, 학교에서는 녹즙 가루로 먹였습니다. 그뿐만 아니라 달인물은 수시로 마셨고, 보리밥과 타입에 맞는 채소 위주로 먹였습니다. OO가 학교를 다니고 있어, 급식 말고 제가 직접 도시락을 싸서 보냈어요. 솔직히 너무 힘들었어요. 처음 1~2개월은 지키지 못할 때도 있었지만, 3개월 차에는 철저하게 지켰습니다. 그런데 정말 신기하게도 3주가 지나니 혈당이 정상수치로 돌아왔습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><STRONG><SPAN>\"<SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">인슐린 20단위▶6단위▶4단위▶인슐린/당뇨약 Bye</SPAN></SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">\"</SPAN></STRONG> 처음에는 인슐린 투여와 섭생과 병행을 했어요. 원장님께서도 차츰차츰 단위 수를 줄여나가자고 하셨지요. 정말 인슐린을 끊을 수만 있다면 좋겠다는 생각으로 시작했습니다. 그렇게 초기에는 인슐린 20단위씩 투여하고, 매일 혈당을 체크했어요. OO이도 직접 학교에서 혈당을 측정하면서 잘 따라와 주었어요. 처음 1~2개월은 지키지 못한 것도 많았지만, 3개월째에는 최선을 다해서 섭생을 지켰습니다. 그렇게 3주가 지나 혈당이 많이 낮아졌고, 아이의 몸이 전반적으로 호전되는 모습을 보았습니다. 그래서 영양사 선생님과 상의하며 6단위, 4단위, 결국 과감하게 인슐린을 끊고, 운동과 식단에만 더욱 신경 쓰며 관리했습니다. 현재 아이가 예전보다 더 건강해진 모습에 보기가 좋아요. 키도 매번 상담 때마다 1cm씩 쑥쑥 커가고, 근육도 붙었습니다. 앞으로 2~3개월은 더 지켜봐야겠지만 너무 감사드립니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN>영양사 선생님의 지속적인 관리와 EBM에서 알려주신 방법만 믿고 실천한다면 불가능은 없습니다. 물론 100% 실천하기 힘들긴 합니다. 하지만 영양사 선생님께서 꾸준한 관심과 격려 덕분에 실천하는 데 힘이 되었습니다. 여러분도 힘들다고 포기하지 마시고, 열심히 하시면 웃으실 수 있습니다~</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd6f981122f103cbda1a360ef7ca72ba_63939_1.jpg\" width=748 height=745></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc04e8451b215e2c0f5c170b6cd634a9_20456_2.jpg\" width=734 height=325></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3d2ebced4fe9d1134c82d30946941ae_78750_4.jpg\" width=722 height=613></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',789,NULL,'2015-12-14 17:34:53','admin',92),(84,NULL,'운동도 그대로 하고 식사만 바꿨을 뿐인데, 혈압약과의 이별에 성공했어요!','김O숙','1958','F','S','고혈압, 고지혈증, 안면마비 후유증, 위장장애, 눈피로','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">김O숙 (F/58년생/S타입) </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(158,8,8); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">고혈압, 안면마비 후유증, 위장장애, 눈피로</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5년 전 갱년기가 오면서 이완기 혈압이 100까지 올라 100mg짜리 약을 복용하다 2년 전 부터 50mg짜리로 용량을 줄여 복용하면서 약을 먹으면 정상범위지만 약을 먹지 않으면 혈압이 또 높아졌습니다. 그리고 몰랐는데 이비엠센터에 오기 위해 시행한 혈액검사에서 고지혈증과 관련되는 수치 중 중성지방은 많이 높은 상태고 높아야 좋은 콜레스테롤 수치는 정상보다 낮은 편이었습니다. 또한 38세쯤 극심한 스트레스로 안면마비로 안면근육이 돌아간 적 있어 침을 맞고 호전되었지만 그 이후로 왼쪽 얼굴에 통증을 느끼고 얼굴 전체가 뻐근한 느낌이 있으며 늘 머리가 멍한 느낌과 함께 근래는 귀에도 통증을 느끼기 시작했습니다. 그리고 젊은 시절부터 뭘 먹으면 항상 속이 더부룩한 느낌이 있어 위내시경을 했더니 위궤양과 역류성 식도염 진단을 받기도 했습니다. 이처럼 저는 여러 군데가 불편한 환자였습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 하면서 가장 놀라웠던 점은 속 더부룩하고 신물 올라오는 증상이 한 번도 없어서 너무 신기했고, 늘 조금씩 불편했던 왼쪽 얼굴 통증, 눈 피로, 설사, 목 디스크 통증도 모두 좋아졌습니다. 또한</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 약을 먹으면 130/90대였던 혈압은 실천하면서 서서히 약을 반 알로, 또 1/4알로 줄이다 결국 실천 두 달째는 담당영양사와 상의 하에 약을 중단했습니다. 그럼에도 불구하고 110-120/80대로 정상 범위를 되찾았습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">두 달 째 체중을 체크 해 보니 2kg 가까이 감량되었는데 오히려 근육은 1kg 가까이 증가하고 체지방이 2.5kg 가까이 빠져 너무 좋았습니다. 혈액검사 결과 높았던 중성지방과 저혈당에 가까웠던 공복혈당도 정상 범위를 찾고, 동맥탄력도 검사에서도 탄력도가 많이 높아진 좋은 결과를 보였습니다. 운동도 그대로 하고 식사만 바꿨을 뿐인데 몸이 모든 불편했던 증상이 다 좋아져 너무 신기하네요. 제 남편 또한 저와 함께 섭생을 실천하면서 공복혈당도 늘 100 이상으로 주의 단계였는데 90대로 정상화되고, 체중이 빠졌음에도 불구하고 피로도는 훨씬 낮아져 꾸준히 잘 실천하고 있습니다. 여러분들도 꼭 한 번 이 놀라운 변화들을 경험 해 보시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf0aed49361194e77aa73657f611591b_88333_1.jpg\" width=720 height=546></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',1041,NULL,'2015-12-14 17:37:06','admin',93),(85,NULL,'하루 2끼 먹기도 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES!','정O혜','1960','F','M','고혈압. 불면증. 갱년기장애','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>정O혜 (F/60년생/M타입) </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압. 불면증. 갱년기장애 </span></strong></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 혈압 때문에 섭생센터를 찾아오게 되었습니다. 평소 혈압이 182까지 올라가서 항상 뒷목 당김과 두통 그리고 심할 경우 어지럽기까지 했습니다. 더군다나, 갱년기와 불면증에도 시달려왔습니다. 섭생하기 전, 저는 항상 피곤하고 답답함이 가득하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음 한 달은 정.말. 힘들었습니다. ‘</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙이다. 달인물이다. 식사시간이다.’ 맞춰서 먹기가 제일 힘들었습니다. 하지만 주기적으로 상담을 받으며 인내심을 가지고 하나하나씩 실천해 나갔습니다. 꾸준히 운동도 하였습니다. 외부활동이 많은 저로서는 시간을 내기도 어려웠지만, 하려고 노력했고, 자기 전과 아침에 일어나서 스트레칭은 꼭! 하는 습관까지 만들었습니다. 그 결과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> 하루가 다르게 높아지던 혈압 때문에 매일 먹었던 혈압약을</strong><strong> 먹지 않아도, 정상수치를 유지하고 있습니다. 당연히 항상 찝찝했던 두통과 뒷목 당김도 사라졌습니다. </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">또한, 불면증과 갱년기로 원장님께서 EBM 제품 중 뷰렌을 처방해주셨습니다. 운동과 섭생 그리고 초기에 제품까지 함께 실천하니, 가슴 답답함도 좋아지고 있습니다. 가장 좋은 것은 불면증으로 항상 잠이 부족하고, 잠 한번 푹 자보고 싶었던 제가 잘 수 있다는 것입니다.  </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이 글을 읽고 계시는 분께 말씀드리고 싶은 것은, 저도 처음 시작 한 달은 갈등이 많았습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">EBM섭생이 과연 효과가 있을까? 이렇게 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 끝까지 인내하여 노력하시면 반드시 됩니다. 저는 이제 제 몸이 불필요한 음식은 반응이 나타납니다. 정말 신기하죠? 자기 타입에 맞는 음식으로 잘 조절하시면, 음식으로도 건강하게 지낼 수 있다는 것을 체험하실 겁니다. 모두 EBM섭생으로 건강하세요.^_^&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"512\" height=\"160\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/080ab9565e7cfc5044f33ba85f059dda_42331_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 - 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 - 당근, 미나리, 감자 (200cc씩, 일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>달인물 - 처방대로 100% (일 1L)</strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><img width=\"530\" height=\"361\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc1c4e3742b72745c9fc2a875f74cf35_18517_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',818,NULL,'2016-01-07 09:59:40','admin',94),(86,NULL,'우리 아이가 달라졌어요!','김O영','02','F','M','아토피성피부염','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김O영 (F/2002년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아토피성피부염</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 김O영과 김O상의 엄마입니다. 두 아이 모두 어렸을 때부터 발과 다리로부터 아토피가 시작되었고, 점점 올라왔습니다. 그래서 오랜 기간 병원과 한의원을 다녔고, 알레르기 검사도 받아 보았습니다. O영이는 발뿐만 아니라 얼굴까지 아토피 증상이 나타났습니다. 여자아이라서 더욱 민감할 정도의 증상이었습니다. 어딜 가던지 제 피부 때문에 내성적인 면이 생겼습니다. 그러던 중 3-4개월 전 여름방학 때 EBM센터에 방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 EBM에 와서 처방전을 받았을 때는 반신반의했습니다. 지금까지 많은 방법들을 강구해 왔을 때도 좋은 결과가 없었습니다. 그래서 EBM센터의 이 방법이 과연 옳은가. 아이들을 더 힘들게 하는 건 아닌가. 많은 생각이 들었습니다. 하지만 이왕 왔으니 한번 실천해보자는 마음으로 정말 허봉수원장님과 영양사 선생님이 말씀해주시는 데로 실천해 보았습니다. 방학 때는 집에 있는 시간이 많았기 때문에 실천하는데 큰 문제가 없었습니다. 개학을 하고 나서는 학교에 가야 했기 때문에 하나하나 신경 써서 챙기는 데에는 한계가 있었습니다. 영양사 선생님이 도시락을 싸보는 것이 어떻겠냐고 제안해 주셨습니다. 두 아이가 타입이 달랐기 때문에 증상이 더 심한 O영이는 완벽히 도시락을 쌌고, O상이는 밥만 싸서 학교에 보내었습니다. 아토피이기 때문에 호전도가 더딜 수 있고, 어쩌면 몇 차례 완전히 뒤집힐 수 있다고 영양사 선생님이 말해 주실 때는 정말 걱정이 많이 되었습니다. 나아지겠다는 소망과 걱정으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2달쯤 되었을 때 O상이 경우는 호전되는 것이 눈에 보였습니다. 속이 더부룩하다는 O상이가 더 이상 더부룩해서 밥을 못 먹겠다는 말도 안 했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 오빠가 나아지는 모습을 보고, O영이도 거기에 더 큰 믿음을 가지고 정말 내가 억지로 하려는 것이 아니라 정말 아이들 스스로 열심히 하였습니다. O영이는 처음에 코피도 잘 나고, 입 냄새와 가스 냄새도 심했습니다. 발에 진물이 나서 발톱이 빠져나오고, 걷지도 못 하였습니다. 그렇게 심했던 O영이도 피부까진 아니었지만 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">똑바로 걷는 모습이 보였고, 입 냄새나 가스 냄새가 없어졌습니다. 3개월을 막 지나고부터는 O영이까지 호전되는 것이 눈에 보였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">아이들이 달라져 가는 모습을 볼 때마다 이건 기적이라고 생각하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저처럼 처음 EBM에 와서 실천을 시작하는 분들은 불안하고 초조하고 걱정되는 마음이 누구나 있을 거예요. 하지만 그런 걱정은 내려놓고, 정말 나아진다는 마음으로 시작해 보길 권해 드리고 싶습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 = 실천율 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 = 직접 짠 녹즙 / 동결건조 가루</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 = 직접 끓인 달인물</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;<img width=\"528\" height=\"389\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba735c340d4c6ca633937a1c9546c3b4_88717_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"561\" height=\"268\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3694b440b4e48126da0914833947abd8_11478_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"580\" height=\"516\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/22976fcb508576c33c88c5094a2cdc16_23795_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',776,NULL,'2016-01-14 10:14:32','admin',95),(87,NULL,'당뇨약을 끊을 수 있었던 섭생, 감사합니다.','김OO','1952','F','S','당뇨, 비만, 동맥경화, 부정맥','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김OO (S/52년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨, 비만, 동맥경화, 부정맥</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 친구를 통해 처음 ebm센터를 소개받게 되었습니다. 고혈압약을 오랫동안 복약했던 친구가 어느 순간 혈압약을 끊고 혈압을 정상으로 유지하는 것을 보면서 저도 복약 중이던 당뇨약을 끊고 싶었습니다. 식생활이 매우 중요하다는 것을 알기 때문에 식사를 지도해주는 ebm센터를 방문하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 4년 전 당뇨 판정을 받으면서 자주 먹던 커피, 계란, 단 음식들은 먹지 않았습니다. 밀가루 음식처럼 몸에 좋지 않다고 느끼는 식품들을 나름 열심히 가려먹으면서 식사를 하고 있었습니다. 당뇨에 좋다는 돼지감자를 직접 달여서 3년 동안 끓여먹었습니다. ebm센터를 방문한 뒤 S타입이라고 판정을 받고 그동안 내가 체질에 맞지 않는 음식들을 계속 섭취하고 있었다는 것을 알게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">항상 물대용으로 즐겨 마시던 돼지감자 물은 당장 중단하고 원장님이 처방해주신 달인물 재료들로 직접 끓여서 먹었습니다. 매일 마시던 우유도 끊으며 내 몸에 맞는 재료들로 하나씩 바꾸기 시작했습니다. 보리싹과 양배추, 오이를 직접 재배하여 말려서 가루로 갈아 분말가루를 만들어 하루 2번씩 녹즙을 만들어 먹었습니다. 3끼 타입에 맞는 잡곡밥과 생채소를 매일 챙기며 영양사 선생님이 알려 주신대로 매일 식사와 걷기 운동을 병행하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션</strong><strong>의 변화 등</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하고 복약 중이던 당뇨약을 끊는데 불과 5일이라는 시간이 걸렸습니다. 매일 3끼 건강한 식사와 운동을 함께 하며 5일 정도 지났을 때는 약을 끊어보자는 담당 선생님의 말씀에 용기를 얻고 과감하게 약을 중단했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">아침 공복 혈당 114로 나왔던 수치가 시간이 지날수록 점점 떨어지기 시작했습니다. 정확히 한 달 정도 되었을 때 수치는 109까지 떨어졌습니다. 섭생을 시작하기 전에는 약을 먹으면서 조절한 수치들이 현재는 약을 먹지 않아도 혈당이 조절 되고 있어 너무나 신기하고 기분이 좋았습니다. 혈당이 조절이 되면서 체중도 자연스럽게 빠질 수밖에 없었습니다. 체지방율이 30이상으로 나왔던 수치가 30미만으로 떨</span></strong><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">어지면서 몸무게도 감소하였습니다. 아침에 일어날 때 몸이 가볍고 평소 손발에 쥐가 나고 저리던 증상도 사라졌습니다.</span> </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">예전에는 다리에 쥐가 나서 잠을 자다가 깰 정도로 불편했는데 현재는 숙면을 취하며 아침에 개운하게 기상하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 약이 되는 식품을 골라서 먹는다는 것이 처음에는 낯설고 어려웠지만 내 몸의 컨디션이 좋아지는 것을 직접 경험하게 되니 섭생은 건강을 위해서 반드시 실천해야 되는 지침서라는 확신이 생겼습니다. 직접 녹즙 재료들을 재배하면서 정성과 시간을 투자하여 식사하는 만큼 건강이 회복되는 것을 보며 너무나 즐겁게 섭생을 하게 되었습니다. 많은 분들도 섭생을 통해 좋은 식생활을 실천하기 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 90%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"430\" height=\"610\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e369542d089f54e6f1e28b89ff56307_84683_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',1045,NULL,'2016-01-20 09:52:01','admin',96),(88,NULL,'우리 가족에게 청천벽력 같았던 스틸병과의 작별 !','유O진','1997','F','M','류마티즘(스틸병), 면역기능','<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">유O진 (F/97년생/M타입) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : 류마티즘(스틸병), 면역기능</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한참 더위가 시작될 6월의 시작 항상 밝게 웃고 부모에게 아양을 떨던 우리 딸 O진이가 감기기운이 있다고 하여 첫 가까운 병원을 방문하게 되었어요. 처음엔 열만 있었기 때문에 대수롭지 않게 생각하여 병원 약에 의존하게 되었으나 그건 오산이었어요. 열은 점점 더 많이 올라 거의 40도에 오르내리며 우리와 O진이를 괴롭혔습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금 더 큰 병원에 가서 진찰해 보라는 주위의 권유로 종합병원에서 다시 진찰을 하게 되었습니다. 입원 수속을 밟고 나서 그 발랄한 딸 O진이를 병원 침상에 눕히고 나니 우리 부모님 얼굴이 새삼 떠오르면서 눈물이 핑 돌았었죠. 열흘이 넘도록 이런 저런 모든 검사를 받으면서도 확실한 진단이 없고 의사들의 어리둥절한 모습에 마음만 조급해졌어요. 일반 내과가 아닌 류마티스 내과 의사가 방문하여 진찰한 결과 류마티스 스틸병이란 생소한 말에 우리 가족은 더욱 더 힘들어졌어요. 병원 의사의 처방에 약봉지를 보는 순간 이렇게 많은 약을 먹어야 되나 해서 너무나 마음이 아파 잠을 못 이룬 밤도 하루 이틀이 아니었습니다. 더군다나 그 약을 평생 어린 딸에게 먹여야하니 부모의 마음이 청천벽력이라 이루 말할 수 없었어요. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 해서는 안 되겠다 하여 주위의 수소문 끝에 허봉수박사의 식이요법 섭생을 해보라는 이야기를 들었고, 반신반의한 마음으로 EBM에 노크를 하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙을 아침, 저녁으로 1000ml이상 섭취하고 달인물은 처방받은 대로 끓여서 복용했어요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸 타입에 맞는 식단으로 식사하는 것이 처음엔 많이 힘들어 했었습니다. 생채소를 아이가 싫어해서 볶아서 먹거나 거의 못 먹었지만 찐 채소나 토마토라도 꼭 섭취하곤 했었죠. 학교 급식을 먹기 때문에 김을 항상 챙겨가서 먹었어요. 고3입시 준비 중이라 매우 예민해서 많이 힘들어 했었습니다. 영양사의 세심한 배려와 딸의 노력으로 차차 변해 가는 모습에 마음의 안정을 찾게 되었어요.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약물 복용은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">스테로이드 약을 3알에서 2알 그리고 1알로 천천히 줄여나갔어요. 9월 12일 이후에는 약 복용을 완전히 중단했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 요즘엔 약을 중단해도 염증반응인 열꽃이 나타나지 않아서 약을 안 먹고 지내고 있어요! </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">CRP염증 수치 : 6월 - 8정도 -&gt; 7월 - 4.30 -&gt; 9월 - 3.5 -&gt; 10월 - 2.82 -&gt; 11월 - 0.31</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월 2일 첫 EBM에 방문하게 되었을 때 염증지수 8이었던 것이 조금씩 염증수치가 내려감이 보였습니다. 3개월간의 노력으로 11월 27일 검사에는 0.31로 염증수치가 완전한 정상수치로 돌아갔습니다. 염증수치가 정상으로 돌아오면서 이젠 딸이 예전의 발랄함과 씩씩함이 다시 돌아와서 집안에도 웃음이 넘쳐나기 시작했습니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">허봉수 원장님과 영양사님의 많은 조언과 세심함에 다시 한 번 감사를 드리며 우리의 모든 병은 식사에서 찾을 수 있다는 허봉수 박사님의 말씀에 다시 한 번 고개 숙여 감사를 표하고 싶습니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하는 분들에게 하고 싶은 얘기는 처음엔 쓰고 맵지만 점점 더 쓴맛이 달아지며, 나의 건강에 빛이 된다는 신념으로 열심히 하시면 새로운 삶과 광채가 보인다는 것입니다. 모든 분들께 감사합니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 90% 이상 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 100% (생즙 1000cc씩, 일2회) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 처방 100% 준수, 일 1L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p>&nbsp;<img width=\"609\" height=\"426\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/561c1a9882968f05c1f2ba8bc553c555_49451_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p><img width=\"570\" height=\"488\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0211aaae42459591970740b01b59e152_63848_2.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',920,NULL,'2016-02-04 10:43:35','admin',97),(118,NULL,'약 먹어도 멎지 않던 수차례의 경기가 약을 끊었는데도 멎었네요!','정O은','2011','F','M','발작(뇌병변간질장애 1급), 위장장애(설사)','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span> \r\n<p>태어나고 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100</span>일이 지난 후 눈이 하얗게 위로 뒤집혀서 다음날 바로 병원을 급히 갔더니 약으로 치료를 하면서 경과를 지켜보자고 했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 7</span>개월간 인천에서 병원을 다니다 서울로 옮겼는데 뇌병변 간질장애 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span>급으로 진단을 받고 억장이 무너졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>점점 더 강한 약으로 바뀌어 처방이 되는 것을 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span>년 이상 겪으며 이건 아니다 싶어 지인의 소개로 이비엠센터를 방문했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"><strong></strong></span>과거 밥에 렌틸콩<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>찹쌀<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>검정콩을 늘 섞고<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>채소도 시금치<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>호박<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>배추 등 가리지 않고 다 먹였으며 생것 보다는 익힌 채소 위주로 먹였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>특히 육고기 중 알고 보니 가장 해가 되었던 돼지고기와 치명적이다던 고등어<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>삼치<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>계란<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>콩도 거의 매일 먹고 있었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">센터를 다녀온 후에는 일절 금기하고 아이에게 맞는 식재료만 쓰고<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>녹즙과 달인물<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>제품도 안내 받은 대로 철저하게 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% </span>실천 했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"><strong></strong></span>낮에도 경기를 했지만 특히 밤에 잘 때 경기를 심하게 했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>보통 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7</span>번 이상 경기를 심하게 해서 아이 뿐만 아니라 경기를 격하게 하는 아이를 잡아줘야 하는 저도 숙면을 취하는 건 꿈같은 얘기였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>수시로 움찔하거나 눈을 감거나 손을 잡으며 놀래고<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span>심할 때는 거품을 물거나 마비 증상도 있었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span>그랬던 아이가 센터에서 주신 식단대로 실천하면서 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약을 끊었음에도 경기 증상이 거의 없어지고 잘 때 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번 정도 경기를 해도 예전에 비해 강도가 많이 줄어 옆에서 팔만 살짝 잡아줘도 진정이 되는 정도가 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">살인 아이는 엄마를 보고 웃는 정도만 가능했는데 사람이 말을 할 때 여유 있게 똘망똘망 쳐다보고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안정적인 표정을 지으며 주변에서 섭생 그게 뭔데 아이가 이렇게 변했냐고들 얘기합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기쁘고 슬픈거에 대해 본인도 표정으로 얘기할 수 있을 만큼 표현력 또한 매우 풍부해졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 멍한 표정만 짓던 아이가 표정이 풍부해지니 너무 신기하고 예전에 비해 식사량이 많이 늘었음에도 얼굴선이 살아나고 배가 쏙 들어간 것 또한 신기합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">묽은변을 한 동안 봤었는데 배변상태도 매우 좋아졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 4</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 채 안됐는데 키가 거의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5cm </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가까이 컸습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">300-400ml</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩 일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처방대로 직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200ml)</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">키</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복약 및 증상 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img title=\"L4JPGOM.png\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/L4JPGOM.png\">&nbsp;</span></p><br>',NULL,NULL,'2017-03-27 16:08:45',NULL,NULL),(89,NULL,'하늘을 나는 기분을 선물해준 섭생 !','강O영','1953','F','M','고혈압, 위장장애, 만성피로','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">강O영 (F/53세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 위장장애, 만성피로</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 갈수록 더해가는 체력저하와 컨디션다운으로 건강을 챙기자는 생각에 혼자 식습관을 조절한지 2년이 지났지만 몸은 여전히 무겁고 피로감은 사라지지 않았습니다. 좋다는 음식들을 찾아 먹어보아도 식사 후엔 항상 속이 더부룩하고 상복부 쪽이 늘 불편했습니다. 혼자서 하는 식이요법에 지쳐갈 무렵 지인의 소개로 이비엠을 처음 접하게 되었습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">M타입 처방을 받고 지금까지 건강을 위해 즐겨먹었던 배추, 숙주 등 다양한 채소식단, 우유, 육류가 오히려 내 건강을 위협하고 있다는 것을 알고 매우 놀랐습니다. 새로운 식단을 실천하려고하니 두려운 마음도 있었지만 늘 피로감을 느끼며 우울증까지 오기 시작하니 더 이상 물러설 수는 없었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">남편은 닭고기M타입, 저는 소고기M타입, 또 아들은 S타입 이렇게 가족구성원이 타입이 제각각이라 밥솥도 3개를 두고, 요리도 각각 따로 하고, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼를 유전체 타입에 맞는 식사로 거르지 않고 규칙적으로 식사시간을 지켰고 늦은 시간 정리되는 업무 때문에 수면시간을 전적으로 조정 하긴 힘들었지만 수분섭취시간, 간식 등 예전 생활습관을 교정하고, 즐겨 마셨던 커피, 메밀차, 녹차를 끊고 달인물을 즐겨 마셨고 녹즙은 바쁜 와중에도 하루 2번 아침, 저녁으로 잊지 않고 실천했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">3주 정도 지나자 몸이 가벼워짐을 느꼈지만 가스는 여전히 많이 배출이 되어 고민이었습니다. 지치기도 했지만 호전됨을 느꼈기에 포기하지 않고 식습관 100%를 목표로 마음을 다잡고 꾸준히 실천했습니다. 얼마 지나지 않아 배변활동이 고르지 않고 항상 잔변감 느껴 아랫배가 더부룩했던 저였는데 점차 나아지나 싶더니 매일매일 변을 보며 무엇보다 잔변감을 전혀 느끼지 않게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">지난 2년 동안 식사뿐 만아니라 녹즙, 달인물 등 모범생으로 열심히 지킨 결과 식사 후 항상 더부룩함을 느끼고 고혈압, 만성피로로 힘들던 제가 이제는 하늘을 나는 기분으로 하루하루를 보내고 있습니다. 무엇보다 약을 달고 살던 고혈압이 좋아지고 체지방은 7kg이나 빠져 거울을 볼 때마다 예뻐진 몸매에 만족스럽습니다. 늦은 시간까지 생업에 시달려도 컨디션은 언제나 최상급입니다 !</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">이제 막 섭생을 시작하시는 분들 그리고 꾸준한 실천에 지치신 섭생인들에게 생활속에 섭생이라는 말을 전하고 싶습니다. 내가 숨 쉬고 먹고 자고 웃고 느끼는 내 생활 그 속에 자연스럽게 섭생을 젖어들게 하시면 어느 순간 저처럼 하늘을 날고 계시는 본인을 발견하실 거라고....^^* </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/86a422655464c8b18e5447008fb2b660_34856_1.jpg\" width=\"564\" height=\"222\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c9302c96413ec3c4616ea31b3bd58bec_76771_1.jpg\" width=\"588\" height=\"522\" border=\"0\">&nbsp;</p><p><!--StartFragment-->&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>',774,NULL,'2016-02-11 11:12:27','admin',98),(90,NULL,'우리 가족 건강 지킴이, EBM','강O구','1960','M','M','고혈압, 고지혈증, 비만','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">강O구 (</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">M</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">/60세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 고지혈증, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 저의 아내는 3년 전부터 이비엠센터에서 검사를 받고 EBM 건강법을 95% 이상 실천하고 있습니다. 그렇게 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">완벽에 가까운 실천을 통해 저의 아내는 고혈압이 정상으로 회복되고 체중과 체지방이 많이 빠졌으며 소화 불량을 개선하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그런 모습을 누구보다도 가까운 곳에서 지켜본 저이지만, 사회생활과 EBM 건강법을 병행하기엔 부담이 크다는 생각 때문에 막상 유전체 타입 검사를 받고 식품 처방을 받을 엄두가 나지 않았습니다. 그러나 시간이 흐르면서 조금씩 건강해지는 아내의 변화를 보면서 저의 마음이 천천히 움직이기 시작했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">저는 비만, 고지혈증 진단을 받았습니다. 또한 150/100 까지 혈압이 높아져 앞으로 혈압약을 먹어야 할 수도 있다는 주의를 들었습니다. 그 상황이 되고 보니 더 이상 방문을 미룰 수가 없었습니다. 신체검사, 혈액 검사, 식생활 문진 등 각종 검사를 마치고 타입판정 결과를 확인하기 위해 센터를 방문했습니다. 검사 결과는 생각보다 좋지 못했습니다. 검사결과를 체크하시던 영양사 선생님으로부터 심근경색으로 진행될 가능성이 있다고 강력한 주의를 들었지요. 검사 결과 및 앞으로의 식이 지침을 단단히 교육받고 집으로 돌아갔습니다. 막상 집으로 돌아와 영양사가 알려준 대로 음식 챙겨 먹으랴, 처방제품 챙기랴 하다보니 정신은 하나도 없고 짜증이 났습니다. 그렇게 아내가 챙겨주는 대로 억지로 실천을 했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">저의 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두피에는 원인 모를 혹이 10년 전에 생겨 사라지지 않고 있었는데 식이요법 실천 2주 정도 지났을 때 그 혹의 자리에 딱지가 생기면서 혹이 사라졌습니다. 정말 놀라운 변화였습니다. 사실 그 전까지만 해도 식이요법을 가볍게 생각하고 있었는데, 식이요법을 통한 내 몸의 변화를 직접 겪고 보니 스스로도 너무 놀라서 그때부터는 아내가 챙겨주지 않아도 스스로 실천을 하게 되더군요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">그리고 EBM 건강법을 시작한지 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">딱 2달 후, 체중, 체지방, 혈압이 정상으로 회복되었고 혈액검사에서도 이상 수치는 더 이상 발견되지 않았답니다. 이제는 지방 출장에서 혼자 식사를 챙겨야 하는 상황에서도 알아서 실천을 잘 한답니다.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 왜 진작 아내 따라 방문하지 않았는지 후회가 되면서도 늦게라도 방문해서 참 다행이라는 생각을 합니다. 만약 타입을 모른 채 아내가 먹는 밥과 반찬을 그대로 먹었는데, 제가 만약 S타입으로 아내와 반대타입이었다면 그 음식이 저에게 얼마나 해로웠을까 라는 생각만으로도 아찔하네요. 얼마 전에는 딸내미도 데려와 검사를 받았답니다. 마음 같아서는 딸래미도 우리처럼 M타입이었으면 좋겠는데 결과를 기다려 봐야죠. 앞으로의 우리 가족 건강 지킴이는 EBM입니다.</span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/58b7c1dcb5b5241e372cff75bd206a81_97041_1.jpg\" width=\"567\" height=\"155\" border=\"0\"></p><p><!--StartFragment-->&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',675,NULL,'2016-02-22 09:17:00','admin',99),(91,NULL,'10년간의 답답함이 해소되었습니다','권O상','1958','M','M','불면증, 고혈압, 비만, 고지혈증, 불면증','<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">10년간의 답답함이 해소되었습니다</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">권O상 (M/58세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불면증, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만, 고지혈증, 불면증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 가족력으로 고혈압이 있던 터라, 젊은 시절에도 검사만 받으면 늘 고혈압 진단을 받았습니다. 시간이 지나자 고혈압, 고지혈증, 비만 등 가볍지 않은 질병들이 저를 억누르고 있었습니다. 그 당시 사업으로 늘 바쁘게 지냈지만 금연을 한지 7년이 지났고, 나름 건강관리를 위해 바빠도 일주일에 4번 정도는 걷기, 트레이닝 등 운동을 꾸준히 해왔기에 당황스럽기도 했습니다. 하지만 처방받은 약을 복용하는 것 외에는 해결책을 찾지 못하였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 고지혈증 약을 10년 동안 묵묵히 복용하던 중, 지인의 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">. 음식을 조절함으로써 건강해 질 수 있다해 와이프와 아들 두 명도 데리고 가서 가족 전체가 검사를 받았습니다. 처음 처방전을 받았을 때는 내가 자주 먹던 음식이 금기 식품으로 분류되어 있어서 당황스러웠지만, 일단 해보자 라는 마음에 가족 전체가 실천을 하게 되었습니다. 상담 결과, 체중감량이 우선적으로 되어야 한다 해서 HDS-Diet 프로그램을 통해 집중관리를 받았습니다. 프로그램 내에 포함되어 있는 디톡솔, 하이엔자임, 비움을 하루 세 번 챙겨먹으며 주1회씩 면역치료와 컬러라이트 치료까지 받았습니다. 사실 만성질환으로 위험하다고 말하는 혈압이나 비만, 고지혈증 보다 고질적으로 저를 괴롭힌 것은 불면증이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">항상 뜬 눈으로 많은 시간을 뒤척이다가 겨우 잠들고는 했습니다. 그런데 이비엠건강법 실천 2주정도 지난 어느 날인가부터 눕자마자 잠들고, 일어날 때도 놀라울 정도로 몸이 가벼워지니 아침을 시작하는 마음도 즐겁고 마인드도 긍정적으로 점점 변한 것 같습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">작은 변화를 느끼며 실천율은 자연스럽게 높아졌습니다. 그렇게 좋아하던 된장찌개나 배추김치를 못 먹는 것도 대수롭지 않게 여겨졌습니다.^^ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">이비엠건강법 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 한 달 만에 체중이 4kg 감량하였고, 혈압도 140대에서 120대로 내려갔습니다. 예전에 식사량을 줄여가며 체중을 감량할 때와는 컨디션도 사뭇 달랐습니다. 얼굴 부종도 온데 간데 사라졌습니다. 2달 정도 실천 했을 때는 84kg, 즉 처음보다 7kg 정도가 감량되어 있었으며 평생 먹어야 되는 줄 알았던 혈압약과 고지혈증약도 중단 할 수 있었습니다. 혈액검사결과도 깨끗하였고 혈압은 약을 복용하지 않고도 120~130 정도의 비교적 안정적인 범위를 유지하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가족 전체가 검사를 해서 같이 관리를 받다보니 음식을 가려먹고 서로 챙겨주는 데 훨씬 도움이 되었고 현재 HDS 프로그램은 끝났지만 여전히 금기 식품을 가려먹으며 체중조절 및 건강관리에 신경 쓰고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">아마 많은 분들이 고혈압은 당연히 약을 복용해야 한다는 생각으로 가슴 졸이며 하루하루를 보내고 있을 것이라 생각합니다. 더 이상 지체하지 말고 하루라도 빨리 자신의 유전체타입을 진단하고 그에 맞게 식사하며 바람직한 방법으로 건강해 질 수 있었으면 좋겠습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48ed759146ac130d3df14b2b0ea9ce48_82056_1.jpg\" width=\"570\" height=\"95\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p>',745,NULL,'2016-03-08 17:37:05','admin',100),(92,NULL,'더 이상 약에 의존하지 마세요.','김O례','1956','F','M','불면증, 갱년기증상, 비염, 만성피로, 관절염','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>김O례 (F/56세/M타입)</strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : <span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\"><strong>불면증, 갱년기증상, 비염, 만성피로, 관절염</strong></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\"><strong><br></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 운동을 즐겨하는 평범한 주부입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">골프와 등산을 좋아하고, <strong>수시로 허기가 져서 무려 5끼 식사를 했습니다. 건강을 위해 열심히 운동을 했지만 이상하게도 자주 편도가 붓고, 감기를 달고 다녔습니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우연한 기회로 동생따라 EBM센터를 방문하게 되었는데, 감기뿐만 아니라 불면증, 관절염, 갱년기증상들 또한 충분히 식사로 치료할 수 있다기에 기대를 가지고 일단 실천해보기로 마음 먹게 되었습니다. 평소에도 약은 부작용이 있을 것 같아서 복용하면서도 “약을 끊을 수 있는 방법은 없을까?” 하고 쭉 생각해왔는데, 고심하고 바라던 곳을 드디어 찾게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">판정 결과 M타입으로 제 담당 영양사님과 같은 타입이라고 하셨습니다. 그래서인지 막막해하는 저에게 요령도 많이 알려주고, 덕분에 적응하는데 많은 도움이 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">평소에도 건강을 끔찍이도 생각해서 고기를 자주 먹지않아서 자제하는건 별로 힘들진 않았고, 우선은 냉장고 안의 야채와 과일 그리고 영양사님의 조언대로 간장과 된장까지도 쌀로 만든 제품으로 싹 바꾸었습니다. <strong>자주 허기가 져서 수시로 간식을 챙겨먹었었는데, 이젠 하루3끼 이외엔 먹지 않았습니다.</strong>  금방 적응되어 익숙해졌고, 현재까지도 디톡솔, 뷰렌, 하이엔자임을 복용하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천 일주일쯤엔 속이 편안한 정도였는데, 점점 방귀가 잦아지더니 몸이 가벼워짐을 느끼기 시작했습니다. 갱년기로 접어들면서 불거졌던 불면증은, 먹던 약을 중단하고도 조금씩 수면의 질이 높아짐을 느낍니다. <strong>특히 좋아진 부분은 제가 편도선염과 잦은 감기로 인해 단골 약국을 수시로 다녔는데,  요즘은 약국 찾을 일이 100% 없어졌다는 겁니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>섭생을 시작하면서 속도 편안해지고, 숙면을 취해서 그런지 주위에서도 얼굴이 밝고 환해졌다고들 합니다.</strong> 그런 얘기를 들어서 그런지 더욱 열심히 해서 건강 뿐만 아니라 젊음까지도 되찾고 싶어집니다. 큰 병을 맞이하기 전에 섭생을 알게 되어서 얼마나 다행인지 모릅니다. 아프신 분들만 섭생으로 병을 치료할 게 아니라,  그 이전에 예방하여 젊음과 건강을 유지하면 좋겠다는 생각이 드네요. 해보고 싶은 분들은 그냥 해보시기 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">자기도 모르게 몸이 달라져요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 샐러리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(삼백초, 영지버섯, 당귀, 도라지, 느릎나무, 쑥, 양파) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"591\" height=\"417\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a3ad93a6b8411dd8ee74e93d19f7a1be_84384_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><img width=\"575\" height=\"733\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4286319ed126ef16f790b388db040309_24010_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>',701,NULL,'2016-03-15 15:36:10','admin',101),(93,NULL,'음식으로 이런 병도 고치네요.','김O순','1965','F','S','뇌질환, 불면증, 신경쇠약, 위염, 역류성식도염, 당뇨병, 갑상선','<p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>김O순 (F/65세/S타입)</strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : <strong><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">뇌질환, 불면증, 신경쇠약, 위염, 역류성식도염, 당뇨병, 갑상선</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;EBM센터에 오래 다닌 이웃이 몇 년 전부터 섭생이 좋다며 권해줬지만, 건강이 크게 나쁘지 않았던 저는 “음식을 가려 먹는다고? 말도 안돼. 이것저것 골고루 먹어야 몸에 좋지“ 하면서 콧방귀만 꼈었어요.<strong> 근데 2년 전부터 밤마다 머리에서 이상한 소리가 났고, 심장이 두근거려 불면증까지 생겨 몸이 점점 안 좋아지고 여기저기 병원을 다녀도 원인도 정확하지 않고, 이렇다 할 호전이 없었어요</strong>. 한의원에서는 무조건 홧병이다 병원에서는 신경성이다 라는 말만 반복하고 계속 약만 지어주더군요.<strong> 한약, 양약 포함해서 9가지 약을 쓰고 있었는데 갈 때마다 서로의 약을 먹지 말라고 해서 대체 어느 장단에 맞춰야 하는지 갈팡질팡하고 있었습니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;혹시나 하는 마음에 9월에 EBM센터에 방문하게 됐습니다. 나한테 맞는 음식을 처방이나 받아보자 하는 마음으로요. 이것저것 필요한 검사를 하고 S타입을 처방을 받았습니다. 처방된 음식을 보니 흔히 먹는 것들 중 제한이 되는 것들이 많아 힘들어 보였습니다. 그래도 일단 해보자 하는 마음으로 시작하게 되었고요. 원장님과 담당영양사의 권유에 따라 집이 지방이라 왔다갔다 시간도 만만치 않은데도 불구하고 매주 방문하는 프로그램을 등록하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">본상담 후에 먹고 있던 한약과 역류성 식도염약, 당뇨약, 건강기능성 식품들을 바로 중단하고 섭생에 매진했습니다. 하지만 처음엔 식생활이 바뀌면서 크게 좋아지는 것도 모르겠고 녹즙이며, 제품이며 이것저것 챙겨야하니 귀찮고 불편하더군요. 그리고 몸의 반응이 처음부터 좋지는 않았어요. 안먹던 녹즙을 먹어서 그런지.. 속이 메슥거리고 구토가 나서 견디기 힘들었어요. 지금 생각해보면 매주 방문하면서 대체 의학 치료도 하고 영양 상담을 하면서 프로그램을 했던게 꾸준히 실천할 수 있었던 원동력이 되었던 것 같아요. 중간에 감기에도 걸렸었는데 노란 가래와 마른 기침이 있긴 했지만, 제 평생 처음으로 약을 안먹고 견딘 감기였어요. 원래는 감기 걸렸을 때 약 안 먹으면 너무 힘이 들어 꼭 약을 먹어야만 했는데 말이죠.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>섭생 실천 2개월이 지난 지금은 건강이 많이 회복되어 기존에 먹던 갑상선</strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>약, 기관지약, 신경안정제 등 총 9가지 약을 모두 중단했습니다. 그리고 머리에서 소리나는 증상, 그와 함께 심장 두근거림, 불면증 등이 좋아져 컨디션이 너무 좋아요.</strong> 주변 사람들은 얼굴 표정이 밝게 바뀌었다고 마치 다른 사람 같다고 합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램이 막바지인데 너무 만족했기에 한 번 더 하려고 해요. 방문하기까지 오랜 시간이 걸렸는데, 왜 이제야 왔나 싶기도 하고 지금은 너무 행복하네요. 제가 해본 결과 꾸준한 인내를 가지고 섭생을 실천하면 어떠한 질환이든 좋아질 수 있을 것 같아요. 아직도 망설이는 분들 망설이지 말고 섭생에 문을 두드려 보세요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤 달인물</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"598\" height=\"413\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ddc1863ccb2460c95ce1d228d5ed34e5_72894_1.jpg\" border=\"0\"></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',910,NULL,'2016-03-15 15:44:15','admin',102),(94,NULL,'잊고 살았던 섭생, 다시 시작해도 늦지 않았습니다.','김OO','1990','F','S','백반증, 비만, 알레르기, 비염','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김OO (S/90년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">백반증, 비만, 알레르기, 비염</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2008년도에 처음 어머니와 함께 EBM센터를 방문했습니다. 그 이후 중국 유학 생활로 인해 불규칙한 식사와 잦은 음주와 외식으로 인해 저의 건강은 나빠지기 시작했습니다. 한국으로 돌아와 백반증이라는 진단을 받고 여기저기 병원들을 가보았지만 원인을 알 수 없는 난치병이라는 이야기만 들었습니다. 치료를 하여도 쉽지 않다는 말을 뒤로 하고 저는 근본적인 원인을 해결하기 위해 다시 EBM센터를 찾게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 중국에서 3년 8개월이라는 시간을 지내면서 볶음요리나 튀김요리를 즐겨 먹으며 저녁식사 때는 항상 맥주가 빠지지 않았습니다. S타입이라는 것을 알면서도 중국에서 생활하다보니 식사를 실천하기에는 매우 어려웠습니다. 한국으로 돌아와 식생활을 개선하자는 의지를 가지고 가장 크게 변화된 것은 요리 방법이었습니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">늘 기름에 튀기거나 볶음류를 주로 먹었는데, 식탁 위에는 항상 생채소와 드레싱을 곁들인 샐러드가 있었습니다. 타입에 맞는 양배추, 오이, 상추, 깻잎으로 늘 생채소와 잡곡밥을 챙겼습니다. 집에서 직접 녹즙기를 이용하여 하루 두 잔의 녹즙을 마시고, 달인물 재료도 직접 준비하여 달인물을 끓이고 있습니다. 외부에 나갈 때는 보온병을 이용하여 달인물을 챙기고 외식의 횟수를 줄여 나갔습니다. 이렇게 식습관이 변화되면서 인스턴트 음식과 가공식품은 아예 멀리하게 되며 녹즙과 달인물에 집중하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월 동안 실천을 하면서 가장 크게 변화 된 것은 컨디션이었습니다. 체중이 4kg정도 빠지면서 아침에 일어나면 몸이 가볍고 피로감이 확연히 개선된 것을 느낄 수 있었습니다. 또한 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">입 주변으로 번져가던 백반증 증상은 점차 원래 피부색으로 돌아오며 주변에서 혈색이 좋아졌다는 이야기를 많이 듣기 시작하였습니다. 다른 부위에 피부도 만져보면 표면이 매끈해지고 좋아짐을 느끼며 백반증 증상이 가장 심했던 양쪽 손등에서는 신기한 변화가 일어났습니다. 원래는 손에 상처가 생기면 그 부위가 하얗게 되고 상처 회복도 더뎠습니다. 하지만 현재는 상처가 생기면 원래 내 피부색깔로 돌아오며 상처 회복 속도도 확연하게 빨라졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 받지 않으면서 즐겁게 식생활을 실천 하는 것이 중요하다는 것을 직접 경험하며 앞으로도 계속 열심히 실천할 예정입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음에는 식생활이나 생활습관을 바꾼다는 것이 쉽지 않고 100% 실천하는 것이 불가능해 보여 낙담할 수 있습니다. 하지만 포기 하지 않고 꾸준히 실천하신다면 몸에서는 반드시 좋아지는 반응이 나타난다는 것을 경험할 수 있습니다. 그 변화에 귀를 기울이시고 꾸준히 열심히 실천하여서 모두 건강한 생활하시길 기원합니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 90%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"576\" height=\"801\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dac8986a4fdcfac51b172cd46082e207_66964_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"577\" height=\"653\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e31431455441551d9567f8b7ddbfe395_32629_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><!--StartFragment-->&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',712,NULL,'2016-04-16 09:59:39','admin',103),(95,NULL,'아무리 좋은 음식이라도 내 몸에 맞지 않으면 독이 됩니다.','김*숙','1974','F','M','만성변비, 위장장애, 불면증, 생리전 증후군, 비만','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김*숙 (F/74년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">만성변비, 위장장애, 불면증, 생리전 증후군, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 평소 만성변비와, 불면증, 두통 등의 증상으로 일상생활에 많은 불편을 느끼고 있었고, 심한 부종으로 스트레스를 많이 받았습니다. 그러던 중 지인의 소개로 이비엠센터를 소개 받아 방문하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">늘 만성적으로 소화가 안 되고, 가스가 많이 차고 더부룩한 느낌과 속 쓰림으로 인해 소화제를 먹기도 하였으나 근본적으로 해결 되지 않았습니다. 또한 고등학생 때부터 심한 변비로 인해 둘코락스 변비약을 대학 시절부터 작년 중반 까지 장기간 복용을 해왔습니다. 성격상 예민한 편이라 스트레스를 많이 받았고, 스트레스를 풀려고 단 음식, 매운 음식을 자주 섭취해왔습니다. 또한 스트레스는 불면을 가져와 15년간 깊이 잠 못들고 중간에 잘 깨는 불면증상에 시달려야 했습니다. 그 외에도 생리 전에는 항상 체중이 3,4키로 정도가 증가하였고 증가 후에는 체중이 빠지지 않았습니다. 출산 이후에는 살이 찌기 시작하면서 거의 매일 다리, 발이 부었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 전에는 제 유전체 타입을 모르는 상태에서 제 몸에 맞지 않는 콩류(두부, 콩, 두유)와 해산물 위주의 식사를 많이 했습니다. 일반적으로 볼 때 좋은 식품임에도 불구하고 계속 소화가 되지 않아 소화제를 달고 살았는데, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 이후에는 내 몸에 맞지 않는 음식을 끊었고 그 이후에는 소화가 잘 되었습니다. 소화제를 끊고 나서도 속이 편안하다는 느낌을 계속 받고 있습니다. 또한 섭생 이후에는 소화제 뿐 아니라 두통약, 변비약을 끊었고 이 모든 약이 없이도 편안하게 생활 할 수 있게 되었습니다. 불면증으로 힘든 날이 많아 고통스러웠는데 이제는 매우 편안하게 수면을 취하게 되어 너무 행복하다는 생각이 듭니다. 또한 섭생 후에는 스트레스 상황에서도 좀 더 긍정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같습니다^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현재 체중은 더디지만 천천히 빠지고 있습니다. 4개월 간 3키로가 빠졌으나 생리 전에 갑자기 체중이 증가한다거나 하는 증상은 없어졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아무리 좋은 음식이라도 자신에게 맞지 않으면 독이 된다는 말씀이 정말 마음에 와닫더라고요. 다른 분들도 자신에게 맞는 식단으로 건강하고 편안한 삶을 살아가시면 좋겠습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (녹즙가루_당근, 감자, 미나리 일2회)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물, 하모니티)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><img width=\"578\" height=\"410\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/543e9690ef245b3e7748d3811af3f2fe_50702_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"569\" height=\"634\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/37a96d40171184dc4e88d21228dc8e21_30818_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',791,NULL,'2016-04-16 10:05:14','admin',104),(96,NULL,'올바른 길을 알려준 EBM, 감사합니다!','김*정','1961','M','S','폐질환, 위장장애, 불면증','<p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">김*정 님(F/61년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">폐질환, 위장장애, 불면증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">센터에 처음 방문 하셨을 때, 폐질환 뿐 만 아니라 위장장애, 불면증 등의 여러 불편한 증상을 가지고 센터를 방문 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">특히 폐질환 쪽은 약을 중단하면 응급실에 갈 정도의 상태가 발생할 수 있을 정도로 약에 대한 의존이 높은 상태였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">약을 복용하는 것 꺼려하는 김*정님은 식이실천으로 약을 중단하고 건강한 일상을 즐기고 싶다고 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월 센터에 방문하여 검사 받으시고 S타입으로 식이처방이 나온 이후, 식사를 가려먹고, 녹즙과 달인물을 꾸준히 한 결과, 실천 시작한지 두달 만에 전체적인 몸 상태와 컨디션이 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">모두 좋아지셨다며, 특히 평생 체중이 늘지 않았으나 체중도 증가 하셨다며 좋아하셨습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(체중과 체지방이 모두 정상범위가 되었고 정상범위에는 아직 못 미쳤으나 근육 또한 증가 하였음)&nbsp; 새벽까지 잠이 들지 못해 힘들었던 불면증 증세는 실천을 시작하고도 초반에는 크게 달라지지 않아 많이 힘들어 하셨으나 포기하지 않으시고 열심히, 꾸준히 실천 한 결과 2번째 재상담 방문 하셨을 때 에는 불면증 증세가 거의 없어지셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">현재는 폐질환에 관련되어 먹던 약을 거의 중단하고 최소한의 약만 복용 중이시나 꾸준히 실천하여 몸이 지금보다 더 호전되면 약을 완전히 중단하고 싶다고 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">불편한 증상마다 호전되는 시기가 달랐지만 끝까지 포기 하지 않고 꾸준히 실천 한 결과 증상들이 천천히 호전되는 모습을 보며 상담하는 영양사 또한 뿌듯함을 느끼지 않을 수 없었습니다. 앞으로도 꾸준히 실천하시어 복용 중인 약을 모두 중단하여도 불편함이 없을 것이며 지금처럼 건강함을 잘 유지 할 수 있으리라  확신합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (양배추,케일,시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 (맥아,대추,소엽,어성초,뽕잎,우엉) ) 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"580\" height=\"641\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/db9f5a35fd972a725f6e6b42f61c69b7_44331_1.jpg\" border=\"0\"></span></p>',745,NULL,'2016-04-19 13:35:36','admin',105),(97,NULL,'2주 만에 몸이 바뀌는 것을 느꼈습니다.','박ㅇ은','1968','F','M','갱년기장애, 통증, 위장장애, 기력저하 등','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이름 : 박ㅇ은님(F/68년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">갱년기장애, 통증, 위장장애, 기력저하 등 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 폐암에 걸린 언니를 따라서 이비엠센터에 방문하게 되었습니다. 2013년 1월부터 몸이 굉장히 무겁고, 어지럼증에 기력까지 없었고, 건강검진을 받은 후 가슴, 신장, 담낭에 낭종과 용종이 있다는 사실을 알게 되어 겁이 나 섭생을 시작하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">이비엠센터에 와서 유전체 타입 검사를 받고 M타입이라는 판정을 받은 후, 내 몸에 맞게 처방받은 식사, 녹즙과 달인물을 실천하였습니다. 섭생 전에는 2,3일에 한번 정도 변을 보았으며, 방구쟁이 마누라라는 별명이 있을 정도로 가스가 많이 나왔습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 일주일 후, 화장실을 매일 가게 되었고, 위와 장이 너무 편했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가끔씩 알면서도 몸에 맞지 않는 금기 식품을 먹을 때는 독한 방귀가 나왔고, ‘나에게 맞지 않는 음식이 독가스를 만드는 구나’ 라고 생각이 들었습니다. 섭생을 한 후, 몸이 가벼워진 느낌이 첫 번째 변화이고, 몸의 통증이 사라졌으며, 기분조절이 잘 되고 있다는 느낌이 들었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">섭생과 동시에 갱년기로 온 여러 가지 증상으로 인해 처방된 뷰렌을 복용하였고, 복용 후에는 기분변화를 느낄 수 있었습니다. 정확하게 3개월을 지킨 후에는 몸이 많이 호전되었고, 꾀를 부려 내 몸에 맞지 않는 금기 식품을 조금씩 섭취하였습니다. 금기식품을 섭취하면 신기하게도 그 전에 있던 통증부위에 통증이 다시 나타나서, 정확하게 섭생을 지켜야 겠다는 다짐을 했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">속는 셈 치고 딱 3개월만 해보라고 소개 해주신 분 말씀에 공감하며 감사를 드립니다. 2주 정도면 몸의 변화를 확실히 느끼실 수 있다는 확신을 드리며, 여러분들도 꾸준히 노력하시기를 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p>&nbsp;<img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1349d61b544ff6c44e9b023213dfe1af_35282_1.jpg\" width=\"513\" height=\"429\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d8ccc4574ec71095bc68b8d66c0138b0_58119_2.jpg\" width=\"512\" height=\"467\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',873,NULL,'2016-05-17 11:27:00','admin',106),(98,NULL,'이비엠은 제게 ‘블랙홀’ 같은 존재입니다.','박*원','1963','F','S','고혈압, 비만','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">박*원 (M/63년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 평소에 먹 거리에 관심이 많았습니다. 유기농식품 가게를 운영하면서 손님들을 만나고, 그들이 식습관과 생활습관을 교정했을 때 나타나는 좋은 변화들을 보면서, 우리 인체는 먹는 것이 무엇이냐에 따라서 많이 변한다는 사실을 알게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 나서 저는 13년도 1월에 이비엠을 처음 만났고, 제 인생에서 한 번 더 큰 깨달음을 얻게 되었습니다. 평소 당뇨와 고혈압이 있어서 밥 같은 경우는 백미부터 현미, 흑미, 수수, 율무, 보리 등 모든 잡곡을 다 섞어서 먹었고, 단백질 보충을 위해 하루에 계란은 최대 4개 까지 먹었습니다. 채소나 과일은 모두 선호하는 편이라 다양하게 챙겨먹으며 토마토만 약간 덜 먹는 정도였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">견과류 또한 심혈관계에 좋다는 이야기를 듣고 전부 섞인 견과류를 한 번에 구매해서 하루에 늘 50g씩 섭취하는 것이 습관이었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">그러나 그렇게 잘 챙겨먹어도 몸의 활성도가 생각보다 좋아지지 않아 늘 피곤했고, 체중감량을 위해 아무리 운동을 하여도 체지방은 쉽게 줄어들지 않았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 이비엠을 만나면서 저의 식습관은 180도 변했다 말해도 과언이 아니게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">늘 즐겨먹었던 고추, 마늘, 양파, 부추, 쑥갓, 쑥, 무, 갓, 수박, 인삼, 참기름, 깨, 기장, 율무, 수수, 계란, 고추종을 확실하게 끊었습니다. 처음에는 늘 먹고 살았던 음식들을 먹지 못한다는 것에 큰 두려움이 있었지만 이내 몸이 좋아지는 것을 스스로 느끼고 깨달으며 그 음식들은 제 인생에서 독이었다는 것을 알게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음부터 섭생으로 3끼씩 먹는 것이 부담스러워서 일 점심1끼로 지키기 시작하면서 2개월만에 6kg가 감량하였고(전혀 의도하지 않은 결과입니다.) 최근에는 체중을 불리기를 시도하고 있으나 일정 수준에서 더 이상 증가량이 없는 상태가 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">또한 섭생실천 후 초겨울마다 몸이 적응하면서 감기를 달고 살았지만 현재까지 몸살감기 한 번 치룬 적 없이 지내는 정도입니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">요즘에는 가끔씩 반칙[내게 맞지 않는 음식을 먹는 것]을 하게 되면 반드시 증상(두통, 복통, 가려움)이 뒤따르므로 반사적으로 피하게 되는 것 같습니다. </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">EBM섭생법을 실천하는 것은 소우주인 자신의 몸을 대우주의 질서와 그 궤를 맞출 수 있고 자연스럽게 건강을 유지할 수 있는 것이라 생각합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">다만 가장 큰 적은 스트레스라 할 수 있으니 마음을 다스리는 법을 함께 익혀 몸과 마음이 함께 건강해지는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (양배추, 케일) 200cc씩 (일 1회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<img width=\"521\" height=\"500\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1fdc405f833039d1806047022c3932d_32063_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"502\" height=\"627\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83bb40897a6b8c9d0d7c2fbef172541f_70721_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>',710,NULL,'2016-05-17 11:31:58','admin',107),(99,NULL,'운동을 안 해도 10kg가 빠지는 게 너무 신기합니다!','박O영','1974','F','S','비만(폭실절제 안됨), 편두통, 알레르기 비염, 아토피','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">박O영 (F/74년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비만(폭실절제 안됨), 편두통, 알레르기 비염, 아토피</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">친언니가 이비엠센터 직원으로 일하고 있으며, 언니의 추천으로 먼저 섭생을 시작한 또다른 친언니의 강력한 추천으로 시작하게 되었다. 한마디로 사랑하는 동생의 건강을 염려한 두 언니의 공동의 노력 및 합작품이라 할 수 있다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천전]</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">야식 및 폭식이 건강을 해치는 주범이라는 사실을 알면서도 그 유혹을 끊을 수 없었다. 아침 거르기, 점심 후다닥 해치우기, 늦은 저녁 폭식(두공기의 밥+크림&amp;잼 잔뜩 바른 빵) 그리고 주말에는 라면 및 빵 등 밀가루 및 달콤한 먹거리들을 간식삼아 마구 먹어댔다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생각해보면 스트레스를 “먹는 것”으로 풀려했던 셈이다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천후] </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">내가 좋아하던 음식(육고기 중심의 기름지고, 맵고 짠 음식)이 내게 금기음식임을 알게 되었다. 이비엠 센터에서 알려준 내게 좋은 음식을 중심으로 식단을 짰다.(의외로 먹을거리가 많았다!) 아침/점심은 직접 싼 도시락을 먹었고, 특히 아침식사를 잘~하려고 애썼다. 잡곡밥 및 국간장과 들기름으로 간을 한 나물반찬과 생야채를 주로 먹었다. 아침, 점심 녹즙을 거르지 않았고, 디톡솔 또한 잊지 않고 챙겨먹었다. 회식 등 부득이하게 금기음식(주로 밀가루 및 매운 음식, 고기류는 일절 먹지 않음)을 먹게 되면 디톡솔을 2배로 먹었으며, 금기음식을 먹게 되더라도 죄책감보다는 그 자리를 즐기며 맛나게 먹으려고 했다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천 4개월에 접어선 지금, 이전에 주로 먹었고 좋아하던 고기류는 전혀 생각이 나지 않는다. 또한, 재료 본연의 맛을 알게 되었다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중 10kg 감량! 두통 및 생리통이 사라졌고, 아침에 일어날 때 몸이 가볍다. 욱~ 하고 화내는 경우 또한 별로 발생하지 않았다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비염은 여전하나 지속적인 섭생실천으로 언젠가는 사라지리라 예상한다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음 일주일은 조금 힘들 수도 있다. 나 또한 잠이 쏟아지고, 머리가 굉장히 아팠다. 묵묵히 며칠만 견뎌내면 새로운 세상과 새로운 나를 만나게 될 것이다. 내 몸에 대한 작은 변화들을 감지하며 내 건강상태에 귀 기울일 줄 알게 된다는 것... 섭생이 귀하디 귀한 나를 사랑하는 방법 중 하나라는 것... 내가 먹은 음식이 바로 나!를 이야기한다는 것... 금기음식 외에도 이 세상에는 내 몸에 좋은 먹거리가 많다는 것... 등을 느꼈다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">영양사선생님, 그동안 너무 감사했습니다!! 정기적으로 전화도 해주시고, 섭생일기를 꼼꼼히 체크하며 잘못된 부분을 수정해주시고, 더 나은 효과적인 방법을 조언해주시기도 한 덕분에 사람들에게 살빠지고, 이뻐졌다는 이야기 많이 듣고 즐겁게 살아용~^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루→생즙 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<img width=\"514\" height=\"716\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fde7d1b94dd681033581672f0118ac15_85104_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"515\" height=\"791\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53ef2685a0e0c47eaeb324fb6eb36b86_98325_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"520\" height=\"665\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3b006af6e95f08ee860e91f072532dc_7474_3.jpg\" border=\"0\"></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',1025,NULL,'2016-05-17 11:40:59','admin',108),(100,NULL,'EBM을 알게 된 건, 기적입니다.','박OO','1957','M','M','위장장애(소화불량, 변비), 부정맥, 허리통증','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">박OO (F/57년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애(소화불량, 변비), 부정맥, 허리통증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 시청에서 근무하고, 대외활동이 많은 직장인입니다. 그래서 하루세끼 식사를 제때 챙겨먹을 수 없었고, 건강챙기기 보다는 일과 사람들이 1순위였습니다. 평소에 소화가 잘 안되서 소화제를 달고 살았는데, 소화에는 잡곡이 좋다고 해서 현미밥을 먹고나니 속이 편안함을 느꼈고, 그 후로는 현미밥 위주로 먹게 되었습니다. 우연히 지인의 소개로 EBM센터를 방문하게 되었는데, 오랫동안 유지해왔던 잘못된 생활습관이 소화불량, 변비와 같은 불편함으로 나타나게 되었음을 알 수 있었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 타입판정 결과 저는 M타입으로, 그중에서도 소고기를 먹을 수 있는 체질이였습니다. 아무리 타입에 맞는 육류가 하더라도 처음 섭생 3개월은 해독기간으로 육류섭취를 자제하라고 하셨는데, 솔직히 모임이 잦아서 처음 한달동안은 거의 지키지 못했습니다. 적응상담 방문했더니 실천도가 낮아서 호전이 잘 안되고 있다며, 실천 미루지 말고 당장 실천을 권유하셔서  그 후로 생야채로 매일 도시락을 싸서 다니고, 모임에 가서 외식을 할 때에도 되도록 타입에 맞게 먹고, 타입에 맞지 않은 음식은 최대한 피했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그리고 2달 후, 확연히 내 몸이 좋아짐을 느꼈습니다. 그게 바로 평소 정말 불편했던 소화불량과 변비가 말끔히 없어졌고, 무엇보다 질병인줄 몰랐던 가슴 뛰는 증상이 사라졌습니다. 이제야 알게 되었지만, 부정맥이 심장질환인데 이러한 질환도 음식으로 치료가 되는 것에 놀랐습니다. 사실 그동안 반신반의했지만 내 몸이 직접 경험하고 나니, 섭생에 대해 신뢰가 가고 무슨 질병이든 음식으로 치료가 될 것 같은 확신이 듭니다. 평생에 3번의 기회가 찾아온다고들 합니다. 저에게는 건강을 지킬 수 있는 기회가 이비엠 덕분에 놓치지 않을 수 있었습니다. 여러분도 그런 기회를 놓치지 않길 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 (샐러리, 감자, 당근) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접달인물 (마늘, 목이버섯, 삼백초, 산사자, 쑥, 무, 양파) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"523\" height=\"453\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac9be3ee4705073efe02959cf39278aa_36486_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',693,NULL,'2016-06-07 10:55:50','admin',109),(101,NULL,'<출동! 이비엠> 심장이 뛴다','OO은','1958','F','M','부정맥, 변비, 고지혈증, 고혈압','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">**은님(F/58년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(187, 80, 4); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">부정맥, 변비, 고지혈증, 고혈압</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우연히 EBM센터에서 상담 받았던 지인의 강력한 추천으로 바쁜 와중에도 만사다 제쳐두고 한걸음에 달려 왔습니다. 1년반 전, 숨이 턱까지 차올라서 병원을 갔더니 부정맥이라는 심장질환으로 진단을 받아 2달을 휴직하고 쉬었던 경험이 있습니다. 교직생활로 정신없이 하루를 보내지만 나름 잘 챙겨먹고 건강을 지키기 위해 노력하는 편이라고 생각했는데, 그게 아니었던 것 같습니다. 심장약으로 인해 변비가 더욱 심해져 손으로 긁어 파내야만 가능했던 적도 있었고, 고지혈증과 고혈압 약은 꾸준히 먹고 있지만 알약의 숫자는 몇 년째 줄어들지 않고 한 개씩 늘어날 뿐 이였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월말, 예비검사를 통해 M타입으로 판정을 받았고 닭고기 섭취만 가능하다고 하셨습니다. 저는 평소 육류와 해산물을 즐겨하던 터라 식습관을 180도 바꾸어야만 했습니다. 처음 일주일은 기존에 식습관을 바꾸는 게 힘들었으나 점점 적응이 되다보니 불편함을 못 느끼고, 실천할 만 했던 것 같습니다. 녹즙과 달인물은 해독기간에 꼭 중요하다고 하셔서 아침-저녁 하루2번, 달인물도 재료 하나 빠짐없이 실천하였습니다. 그리고 해독과 면역력을 높여주는데 효과가 뛰어난 제품을 추천해주셔서 빠지지 않고 챙겨먹었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 초기증상은 크게 두드러지는 점은 없었던 것 같고, 비문증은 처음엔 더 심해지는 듯 하였으나 점차 수그러들어 눈앞에 덜 아른거리는 것 같습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">원장님 권유에 따라 모든 약물(부정맥용제, 혈관확장제, 소화성궤양용제, 동맥경화제, 순환계용)을 중단했음에도 불구하고 오르락내리락하긴 하지만, 혈압이 낮은 수치에서 머무르며 자리 잡고 있는 듯 합니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">한 달에 1번씩 센터를 찾아 재상담 받았고, 4개월이 지난 지금은 면역력이 많이 높아진 상태로 이맘때 쯤 앓았던 감기를 찾아볼 수가 없게 되었다는 것을 느낄 수 있습니다. 또 변비가 심해서 화장실가기가 끔찍했는데, 지금은 전에 비해 변을 보기가 훨 수월해져서 만족하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 부정맥이라는 심장질환으로 오랜 기간동안 약물에 의지하며 지냈는데, 원장님과 영양사님 도움 덕분에 약물도 주저 없이 끊을 수 있었던 것 같고, 더 이상 약에 의존하지 않고 음식과 생활습관만으로 건강을 되찾을 수 있다는 희망을 찾았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 잘 챙겨먹는데도 불구하고 건강에 적신호가 켜지는 분이 계시다면, 꼭 타입 판정을 받아보길 권합니다!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (감자, 당근, 샐러리, 미나리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 (영지버섯, 쑥, 천궁, 황기, 삼백초 각10% 무, 양파 각25%) ) 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"512\" height=\"645\" style=\"width: 372px; height: 541px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d9988d08cc04783c5879b7a7d82efeb3_24969_1.jpg\" border=\"0\"></span></span>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>',690,NULL,'2016-06-07 10:59:21','admin',110),(102,NULL,'평생 피부 미인되는 방법, 섭생에서 찾았습니다.','백O영','1985','F','M','피부염, 생리전증후군, 위장장애, 비만','<p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백O영 (F/32세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">피부염, 생리전증후군, 위장장애, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 저는 평소 건강한 편이었습니다. 다만, 늘 체중이 많이 나가는 것이 고민이었고 결국 단기간 체중감량을 할 수 있다는 체중조절 보조식품으로 다이어트를 하게 되었습니다. 체중조절 보조식품으로 체중을 감량하기 전에는 다이어트를 하고 싶었지만 그래도 건강에는 자신이 있었었는데 다이어트를 시작한 지 2개월만에 제 몸에 나타나는 변화를 보며 잘못된 선택임을 알게 되었습니다. 환절기 때면 더욱 심해지던 얼굴 붉어짐, 각질, 가려움 등의 증상이 다이어트를 하면 할수록 면역력이 떨어져서인지 눈에 띄게 늘어났습니다. 또한 생리전증후군이 심해졌으며 심리적인 불안, 우울, 무기력함은 섭식장애로 까지 이어졌고 가스가 많이 차 복부가 팽만해지고 변비가 더욱 심해졌습니다. 극단적인 다이어트로 20kg 정도를 감량하는데는 성공했지만 체중조절 보조식품 다이어트가 끝난 후 다시 보통의 식사 패턴으로 돌아가면서 요요증상이 왔고 이런 반복되는 상황에 심신은 지칠대로 지쳐있었습니다. 그 후 아는 지인을 통해 이비엠 센터를 소개받았고, 이제는 ‘3끼 식사 모두 하며 피부질환, 다이어트, 생리전증후군을 모두 잡아보자!’ 라고 단단히 마음먹고 서울로 올라와 13년 10월 경 센터를 방문했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 테스트 결과 M타입이라고 진단받았고 설명을 듣고 간 후 바로 실천했습니다. 100% 실천해볼 만한 가치가 충분히 느껴졌기 때문입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">영양사 선생님 말씀대로 아무리 맞는 육류라도 피를 맑게 하기 위해 육류 섭취는 전혀 하지 않았고 생 치커리를 매일 섭취하였으며 녹즙 가루를 구매해 매일 아침과 저녁 열심히 타먹었습니다. 또한 아무리 맞는 음식이라도 외식을 했을 때에는 디톡솔을 섭취하여 해독을 열심히 했습니다. 체중조절 보조식품을 먹을 때 물을 최대한 많이 마시면 좋다기에 하루 7L 정도 마셨었는데 수분과도섭취도 M타입인 저에게는 그다지 도움이 되지 않다는 것을 깨닫고 적당량만 마셨습니다. 또 피부과 약도 전혀 복용하지 않았고 그 대신에 혈액순환에 좋은 반신욕을 자주 실천하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"><strong> </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>이렇게 실천한 결과 3개월 뒤인 14년 1월쯤엔 피부트러</strong><strong>블, 부종, 피로감이 많이 호전되었으나 약간의 속쓰림은 남아있는 상태였습니다. ‘한 가지만이라도 호전되면 좋겠다.‘ 라고 생각했었는데 분명히 몸도 가벼워지고 있고 면역력도 많이 올라가는 느낌에 더욱더 열심히 실천하게 되었습니다.</strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 외식은 거의 안하게 되었고 버섯, 양파, 고추 등 M타입에 맞는 생야채들을 꾸준히 섭취했습니다. 섭생을 하며 매달 재상담을 꼭 오고 싶었으나, 회사 스케쥴로 서울에 오지 못해 대신 식사일지를 찍은 사진을 메일로 보내 담당 영양사와 전화로 상담을 하며 3개월 간 제 식단의 균형을 찾아갈 수 있었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">14년 8월 현재까지 10개월 간 실천하며 가장 크게 달라진 점은 몸이 너무나도 가벼워졌다는 것입니다. 유전체 타입에 맞는 식품만 아주 잘~ 먹었을 뿐인데 체지방이 3kg 감량되었습니다. 환절기마다 나타나 괴롭게 했던 피부 트러블도 말끔히 사라져 주변사람들을 놀라게 했습니다. 또한 내 몸 세포들이 좋아하는 자연 식품을 먹다보니 면역력이 올라간 것이 느껴집니다. 몸살을 앓게 되면 거의 하루, 이틀은 누워있어야 했는데 이제는 몸살 자체가 없다니.. 이렇게 놀라운 결과에 요즘 제 주변 지인들에게 추천하고 있답니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> 요즘은 식사를 챙길 때, ‘왜 이것밖에 먹을 게 없지?’ 라는 생각이 아니라, ‘우와, 이것도 먹을 수 있구나!’ 라고 생각하며 준비합니다. 이렇게 긍정적으로 변한 제 마음가짐이 앞으로의 실천도 더욱 잘 할 수 있도록 이끌어 줄 것이라 믿습니다. 물론, 주변 지인들도 섭생을 통해 균형 잡힌 삶, 즉 온전히 건강한 삶을 살 수 있도록 많이 권유해야겠지요~?^^</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/682a6793f267809b5fe612afcb95ead5_64227_1.jpg\" width=\"435\" height=\"278\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',757,NULL,'2016-06-07 11:02:46','admin',111),(103,NULL,'48단위 인슐린을 2주 만에 중단하게 된 기적','전OO','1958','M','M','당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만','<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">전OO (M/58년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 7년을 당뇨와 고혈압으로 고생했습니다. 당뇨가 심해 3개월간 입원치료도 받았습니다. 퇴원 후에도 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>인슐린 48단위를 꾸준히 맞고 있지만 여전히 공복혈당이 200대에서 높으면 320 정도, 식후혈당도 180~190 정도로 조절이 잘 되</strong><strong>지 않았습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음부터 당뇨와 혈압이 있었던 것은 아니었습니다. 10년 전쯤 벌초를 하다 벌초기에 발목이 잘려 철심을 박는 수술을 받았는데 그 후로 앉았다 일어서기가 힘들고, 조금만 오래 서 있어도 기력이 많이 떨어지고 허리 통증과 손 떨림 등 불편한 게 한두 가지가 아니었습니다. 그리고 그 때 수혈을 받으면서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질환이 시작되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 우연히 소개 받아 이비엠센터를 알게 되었고, 산에 살면서 가게를 운영하는 저로써 처방받은대로 완벽하게 모든 것을 다 실천하기는 어려웠지만 최대한 노력했습니다. </span><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>타입에 맞는 채소를 직접 캐서 먹고, 평생을 흰쌀밥만 먹다 나름대로 당 관리한다고 보리, 조, 귀리 등을 섞은 잡곡밥을 먹고 있었는데 철저하게 타입에 맞지 않는 잡곡은 다 제하고 현미, 은행, 밤, 율무, 수수, 조를 넣은 잡곡밥으로 바꿨습니다. 거의 먹지 않던 생채소도 끼니마다 챙기고, 혈당이 높아질까 먹지 않던 과일도 수박, 토마토 등 타입에 맞는 과일은 예전에 비해 오히려 잘 챙겨 먹었습니다. 돼지, 소고기는 물론 즐겨먹던 고등어, 된장, 두부는 철저히 금했습니다. 원장님께서 처방 주신 달인물은 열심히 달여 먹었지만, 녹즙은 직접 만들어 먹을 수 있는 </strong><strong>여건이 되지 않아 가끔 강판에</strong><strong> 갈아 먹거나 매끼니 생채소를 듬뿍 챙기는 것으로 대체 하였습니다. </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생 1주일 만에 믿을 수 없는 기적 같은 변화가 나타났습니다. 48단위 맞던 인슐린을 44, 42, 38, 36, 28단위로 서서히 줄이다 3주채 안되어 인슐린을 중단하였습니다. 병원의사와 신기해하며 5일 간격으로 조절했습니다. 200~300을 웃돌던 공복혈당이 인슐린을 중단했음에도 120~130대가 평균적인 수치였고, 낮을 때는 100초반으로 정상에 가깝게, 컨디션 난조로 높을 때 180~200정도로 나왔습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이런 결과를 보고 독하게 실천하지 않을 수가 없었습니다. </span><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>베트남 여행을 갈 때도 녹즙가루와 디톡솔은 꼭 챙겼고, 달인물도</strong><strong> 얼려서 가져갔습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">의외로 찰밥과 채소가 맞는 게 많아서 여행 중에도 철저히 잘 골라 먹었습니다. 병원 의사도 이렇게 단 시간에 인슐린을 조절할 수 있다는 것은 정말 기적 같은 일이라고 했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> </strong></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>좋아진 건 혈당 뿐만이 아닙니다. 혈압과 고지혈증도 정상이 되었습니다. 섭생 시작 초기에는 오히려 두통이 더 심했기도 했지만 서서히 사</strong><strong>라졌고 평소 눈피로가 심해 눈물이 자주 났었는데 괜찮아졌습니다. 한달만에 체중이 2kg가 감량되어 몸도 많이 가벼워지고 배도 많이 들어 가 좋습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">한 가지 제가 지키지 못했던 것이 있다면, 오랜 시간 술을 마시지 않으면 잠을 자지 못해 지금도 습관처럼 술을 마시고 있습니다. 그래도 하루 3병 이상을 먹던 술을 지금은 반 병에서 한 병 정도로 상당히 많이 줄였고, 안주도 완벽하게 제 타입에 맞는 건파래, 김, 잣, 호도 등으로 곁들이고 있습니다. 확실히 음주를 하면 혈당이 많이 높아지는 것을 보고 금주를 하면 좋겠다는 생각은 하지만 쉽지가 않습니다. 이마저 개선된다면 몸은 더욱 더 좋아지리라 확신합니다. 가끔은 이렇게 독하게 실천하는 저를 보며 주변 사람들은 살 찌워라, 빼라, 얼마나 살려고 그러냐 등등 잔소리가 많아 스트레스를 받기도 했지만 경험 해 보았기에 저는 앞으로도 이 길로 쭉 갈 것입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 100% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 실천못함 (매끼 생채소로 대체)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 혈당수치변화</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"538\" height=\"134\" style=\"width: 401px; height: 90px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3b7b4f6e33634d4285b8545de287c3a2_12244_1.png\" border=\"0\"></span>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> 식사일기장</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"711\" height=\"496\" style=\"width: 436px; height: 301px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa319d6cf1e569694e6172614ef2b5ae_160_1.png\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>',673,NULL,'2016-07-26 11:17:07','admin',112),(104,NULL,'콜레스테롤 수치가 말해주는 3개월의 결실','사O미','1964','F','M','고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">사O미 (F/64년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : 고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>1. 섭생을 시작하게 된 </strong><strong>동기/ 이비엠센터 방문동기</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증이니 약을 먹어야 된다는 이야기를 들었습니다. 병원에서 약을 권하긴 했지만, 3개월간 지켜보고 그때 다시 검사해보기로 하던 찰나에 지인의 소개로 EBM센터를 알게 되었습니다. 음식만으로 병을 고칠 수 있다는 것이 신기하기도 하고 궁금해서 스스로 경험해보고자 EBM센터로 오게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>2. 섭생 실천 후 식</strong><strong>생활 변화</strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 실천하기 전에는 늘 아침 식사가 끝나면 라떼 커피를 즐겼습니다. 점심 식사 때는 빵이나 면 종류의 밀가루 음식을 주로 먹었고 분식류를 좋아했습니다. 늘 쳇기와 두통을 동반하는 불편함이 있었지만 내가 먹고 있는 음식과는 큰 관련이 있는지 모르고 맛있는 음식을 즐겼습니다. 섭생을 시작하게 되면서 기존에 즐겨서 먹던 음식을 모두 버렸습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주신 식품 분류표와 레시피는 복사해서 냉장고에 붙여놓고 늘 요리에 대한 고민을 하면서 내 것에 맞는 재료만 이용하게 되었습니다. 현미를 많이 넣은 잡곡밥과 파프리카, 치커리, 토마토로 늘 생채소</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">로 챙겨먹게 되었습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 라떼 커피와 밀가루는 전부 끊은 뒤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">생즙과 달인물</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">을 챙겨서 먹게 되었습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; </span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음 시작할 때 좋아하던 밀가루와 콩을 못 먹는 것이 많이 힘들었지만 음식을 바꾸자마자 나타난 변화는 위장 쪽이었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식후 가스가 차고 속이 아프던 증상이 없어지고 편안해졌습니다. 한 달에 한 번씩 쳇기와 두통이 동반될 때 구토를 해야 통증이 멈추곤 했는데 현재는 쳇기도 없고 윗배가 많이 빠지면서 몸이 가벼움을 느끼고 있습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 섭생 실천 3개월 만에 혈액검사를 했는데 걱정했던 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">총콜레스테롤 248, LDL콜레스테롤 183이였던 수치가 현재는 총콜레스테롤 172, LDL콜레스테롤 118로 정상</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">으로 나왔습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월 만에 불편했던 증상들이 모두 없어지고 혈액 수치도 정상</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">으로 되면서 무엇보다 깨끗하고 맑은 몸이 되어 너무나 기쁩니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 정말 음식 조절을 통해서 몸이 좋아진 것을 경험하면서 본인 스스로 제대로 해보겠다는 의지만 있다면 병원에 가시지 마시고 식사 실천을 먼저 해보시길 바랍니다. 지금까지 식사 지도해주신 원장님과 영양사님께 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 100% </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (직접 짠 녹즙 + 분말가루 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1L 이상)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ 수치변화</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"715\" height=\"552\" style=\"width: 488px; height: 309px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/204e8edebd5cdcf0b7c3751a0596c266_40234_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p>',672,NULL,'2016-08-22 14:10:05','admin',113),(105,NULL,'운명처럼 만난 섭생, 생리가 다시 시작됐어요!','시O꼬','1964','F','S','자궁근종, 피부병, 불면증','<p><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">꼬 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/64</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피부병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p></p>\r\n<p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생리 기간이 길고 양도 너무 많아 산부인과를 방문하고 자궁근종이 있다는 사실을 알았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">근종제거술을 받고 조직검사 후 결과가 나오기 전에 아는 친구언니의 권유로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기초검사 후 본 상담을 받기 위해 센터를 방문하는 아침에 조직검사의 결과를 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결과는 자궁내막암 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기였고 병원에서는 수술을 권했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수술 대신 택한 것은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터의 섭생이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 전 가장 열심히 챙겨서 먹었던 것은 쌀눈으로 만든 건강식품입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님께서 쌀눈을 권하지 않으셔서 그동안 꼬박꼬박 챙겨먹었던 쌀눈을 중단했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 몸에 좋다고 하는 쌀눈을 왜 그만두라고 하시는지 의아했지만 따랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양념류를 포함한 식품은 물론 처방받은 녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물까지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 가깝게 철저히 실천했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙을 착즙한 후 남은 펄프로 샐러드드레싱을 해서 먹고 나물처럼 조물조물 무쳐서 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사회생활을 하다 보니 채소를 챙겨먹기 힘들었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금만 방치하면 바로 상해서 오래 유지되는 감자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파와 같은 단단한 야채를 위주로 구매하곤 했지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 방문한 후에는 타입에 맞는 채소로 매끼 챙겨먹고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고기를 먹는 날에만 가끔 먹었던 상추는 이제 냉장고 필수품이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양쪽 발목이 가려워서 긁은 후부터 복숭아 뼈 주변에 피부에 살짝 이상이 있었는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">MRI</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">와 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">CT</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">촬영을 마치고 퇴원 후 머리 파마시술을 하고나자 피부가 심각하게 안 좋아 졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원인이 독한 파마약인지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러 검사를 위해 맞았던 주사가 안 맞는 것인지는 모르겠지만 이 후 가볍게 보았던 피부이상이 온몸으로 번지기 시작하여 머리까지 번졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원을 가는 대신 섭생을 꾸준히 더 열심히 실천했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현재는 피부가 이 전의 원래 제 피부보다 더 좋아진 느낌입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종을 제거한 후 없던 생리도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 전 부터 주기에 맞춰서 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양도 많지 않고 보통정도의 양입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금만 움직여도 어지러운 빈혈증상도 없어졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span>모든 증상들의</strong><strong> 원인을 모르는 것에 대한 불안감에 불면증까지 생겼었는데 건강이 찾아오자 마음이 편안해지고 잠도 잘 잡니다. <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠을 잘 자니 아침에 덜 피곤하고 생활이 즐거워졌습니 다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨와 고혈압이 있던 신랑도 저와 함께 섭생을 한 후 모든 수치가 정상으로 돌아오고 남몰래 있어온 뱃살도 사라져 바지도 다시 사야할 정도입니다</span>. </strong><span>EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문한 후 불편한 증상의 원인을 알고 어떻게 해야 하는지를 알게 되니 마음이 편안합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">많은 분들이 나의 건강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가족의 건강을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 통해 찾아가시길 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong>녹&nbsp;</strong><strong> 즙 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span>직접 짠 녹즙 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">+ </span>분말가루 일<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span>회<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></strong></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><strong>★신체 및 대뇌활성도 변화</strong></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong></strong><img width=\"495\" height=\"277\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3c4745262c8363b2dd4f89b0689ab90c_37409_1.png\" border=\"0\"><br>&nbsp;<o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피부변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img width=\"587\" height=\"498\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c36bec75060081c2074ea0e9f0f52a5_24243_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</p>',384,NULL,'2016-09-20 13:11:51','admin',114),(106,'','2개월 만에 발견한 섭생의 가치, ‘살은 빼는 게 아니라 저절로 빠지는 시스템’이라는 것','박O숙','.','F','S','비만, 두통, 현기증, 혈액순환장애 및 통증(교통사고후유증)','<!--StartFragment-->\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">박</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">O</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">숙 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">(F/S</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두통</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현기증</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액순환장애 및 통증</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">교통사고후유증</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만으로 인해 삶이 무기력해지고 여러 가지 활동 할 때의 불편함으로 힘들어 하고 있을 때 친척을 통해 이비엠센터를 알게 되었고 처음에는 반신반의하는 마음으로 시작했으나 실천하면서 달라지는 내 모습에 점점 수긍하게 되었고 처방받은 대로 실천 노력한 결과 지금의 좋아진 결과를 보고 매우 만족하고 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오랜 시간 지속된 식습관을 바꾼다는 것에 어려움이 있을 거라는 생각이 들었지만 막상 실천 해 보니 그리 어렵지 않았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루하루 달라지는 컨디션과 무엇보다 식사를 충분히 함에도 점점 줄어드는 체중변화에 더 잘하려는 욕심이 생겼고 누구보다 독하게 실천했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두 달간 많은 식습관이 개선되었지만 마지막 남은 과제는 원장님 말씀대로 평생 걸렀던 아침 식사를 가볍게 라도 꼭 시작하고 늦은 시간에 먹는 저녁을 상황을 개선해서라도 시간을 당기고 좀 더 가볍게 먹으면 더 많은 체중 감량도 걱정이 없습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp; </p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터의 커리큘럼에 따라 실천하니</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">10</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전부터 있었던 원인 모를 설사가 없어지고</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">머리 한 쪽이 늘 멍멍했던 느낌과 오랜 시간 시달렸던 두통</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어지러움증</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어깨와 목 뒤쪽의 뻐근함</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">교통사고후유증</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">모두 사라졌습니다</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">늘 붓던 몸도 부종이 없어졌고</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침 컨디션도 매우 좋아져 생활이 윤택해지고 매사에 더 긍정적인 사고로 타인에게 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">“</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">해피바이러스</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">”</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라는 애칭도 얻게 되었습니다</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">박사님의 철학 논리에 많은 감동을 느끼고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">너무 멋있으신 신념에 또한 감사함을 느낍니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">모두의 사랑을 느끼네요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양사님들도 다 미인들이시고 친절하시고 이 곳이 너무 아름답습 니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생인들 모두 희망과 소망을 가지고 앞으로 다가올 밝은 미래를 생각하셔서 꼭 성공</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하시길 기원 드립니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">! </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">화이팅</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">!</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;</p><p><img style=\"width: 542px; height: 197px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5b12bec978a5d61766b47c50d4b0b297_5682_1.jpg\" width=\"900\" height=\"422\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\">&nbsp;<span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">100%</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">200ml</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">1L)</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n</span></p><p><img style=\"width: 436px; height: 117px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d12aee0686d235c8ebe54132237600b_20858_1.png\" width=\"541\" height=\"168\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',341,NULL,'2016-10-07 19:00:04','admin',115),(107,'','1년간 생활을 바로 잡았더니 난소암 완치 판정이란 기적 같은 선물이!','박OO','1946','F','M','난소암 (대장 전이)','<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">박OO (M타입/46년생/여)   </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span class=\"_4yxo\" style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">주증상 : 난소암 (대장 전이)</span></strong>&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span class=\"_4yxo\"></span>&nbsp;</div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">저는 난소에 6.8cm 암을 진단받고 의사를 기다리는 과정에서 10cm가 더 커졌다고 2014년 10월에 최종 판정을 받았습니다. 결국 수술 전에 3회의 항암치료를 하고 2015년 1월 15일 수술을 하였으며, 수술 이후에도 6회의 항암치료를 더 진행하였습니다. 수술 시 대장에도 전이를 보여 함께 수술하였고, 대장 복원수술을 하면서 항상 변 상태가 좋지 않아 기력도 많이 없었습니다. 항암 후유증으로 항상 다리가 붓고 통증이 있었으며 불면증까지 더해 져 늘 피곤한 상태가 지속되었습니다. </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">&nbsp; </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">평소 식습관은 위장에 좋다고 하는 양배추와 기력보강에 도움 된다는 전복을 매일 먹었고, 밥은 콩이 좋다고 하여 흰콩, 검은콩 종류별로 섞고, 된장, 두부 등도 상당히 즐겨 먹었습니다. </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이비엠섭생을 시작한 지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년째</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몇 달에 한 번 씩 찍으라던 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">MRI</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 원장님 말씀대로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년 만에 찍었는데 병원에서 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">의사가 깜짝 놀랄 정도로 많이 좋아졌다며 암세포 안 보인다는 기적 같은 소리를 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">암지표가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">35</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 정상기준으로 봤을 때 이비엠 식사 후 점점 떨어지더니 현재는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">16</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">까지 떨어져 의사가 기적이라고 얘기했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><p><img width=\"653\" height=\"88\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6fd9b5255b9700b74be2014333e5892a_91155_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">* CA125 : 부인과계 암의 예후 판정을 위한 종양표지자 검사로 난소암 및 자궁내막암 등의 부인과계 암에서 증가한다. (정상 : 0-32 U/mL)</div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div></div>',181,NULL,'2016-11-09 11:19:31','admin',116),(108,'','내 몸을 위한 섭생, 병원과 멀어 졌어요!','김O자','1964','F','M','갑상선기능저하, 위염, 만성피로','<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/64</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만성피로</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위축성 위염으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전부터 소화가 불편했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스를 받으면 심장이 두근거렸는데 검사를 해도 아무런 이상이 없다고만 나왔죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력이 약해 갑상선기능항진증이 있다 저하로 떨어져 약을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 이상 복용하기도 했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">젊어서 아파보니 내 몸이 건강해야 그 다음이 있다는 생각이 들어 건강을 챙겨야 한다는 강한 마음에 이비엠센터를 방문했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--?xml:namespace prefix = o /--><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물류센터에서 일을 하다 보니 세끼가 늘 불규칙했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일하면서 밤 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 회사에서 빵이나 라면이 간식으로 나왔고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초콜릿이나 과일을 중간 중간에 먹으면서 에너지 보충을 한다고 생각했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 후에는 물류센터에서 주는 간식도 중단하고 당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피망을 싸가서 먹었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주위에서는 대단하다고 뭘 그렇게까지 하냐는 얘기도 했지만 나는 타입검사를 받았고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸에 맞는 것만 먹을 것 이라고 딱 선을 그으니 주변에서도 응원 해 줬어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일을 하다 보니 반찬 해 먹을 시간이 마땅치 않아 생식을 시작했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯도 생으로 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"></span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">늘 속이 쓰려 기운이 빠지곤 했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 후부터 서서히 그 증상이 사라졌어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화제를 먹지 않고도 괜찮았죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 묽은 변을 봐서 더 기운이 없었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변이 하루 한 번씩 규칙적으로 나오고 냄새 또한 나지 않았어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">새벽 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 자서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 일어나야하는 잠이 부족한 생활로 늘 피곤했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식을 가려 먹은 뒤 피로도도 많이 완화되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">더 놀라운 변화는 병원에서 알게 되었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 후</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선 질환 검사를 위해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월만에 방문한 병원에서 모든 혈액수치가 정상이라며 약을 잘 챙겨 먹었냐고 물었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신있게 약을 먹지 않았다하니 병원에서는 모두 정상이라 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 뒤 검사차원으로만 한 번 재방문 하라고 하더라구요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"text-align: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸이 좋아진다는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 조금만 노력하면 되는 거라는 생각으로 철저히 실천 해 보라 말씀드리고 싶어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 호전반응으로 몸이 가렵고 기운이 없던 기간이 있었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 발가락 사이가 너무 가려워 무좀 걸렸나 싶을 정도였죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 그 고비를 이겨내고 넘기니 내가 느끼는 나의 컨디션이 완전히 달라졌어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 위해서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 바라보는 가족을 위해 섭생을 끝까지 실천하시길 권해드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><o:p></o:p>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식 사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹 즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p>\r\n<p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하모니티 수시로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L)</span></p>',29,NULL,'2016-12-28 11:56:28','admin',117);
INSERT INTO `tb_review` VALUES (119,NULL,'약을 끊으니 몸도, 마음도 가벼워졌어요.','구◯꼬','1967-08-08','F','M','비만, 동맥경화, 고혈압','<p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠건강회복센터 방문동기</span></strong></span></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">스트레스 받는 일이 많아서 최근 3개월 간 갑자기 체중이 5kg나 증가했습니다.</span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">살이 찌니 아침에 일어나면 몸이 개운하지 않았고, 손이 항상 붓고 뻣뻣했으며, 머리, 어깨, 갈비뼈 등 </span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">전에 없던 통증이 생겼습니다.</span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">가장 힘들었던 것은 혈압이 높아져서 먹고 싶지 않았지만 혈압 약을 복용하게 된 것입니다.</span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">건강악화로 힘들어하던 도중 지인의 추천으로 이비엠건강회복센터를 알게 되었고 약도 끊고 싶기도</span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">하고 유전체 타입이 무엇인지 </span></font><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 11pt;\">알고 싶어서 방문하게 되었습니다.</span></font></p><span style=\"font-family: &quot;나눔고딕코딩&quot;,NanumGothicCoding,Sans-serif;\"><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">[실천율]</span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">식&nbsp; &nbsp;사 100%</span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">녹&nbsp;&nbsp; 즙 100% (생즙 200~300cc씩, 일 2회)</span></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">달인물 100% (직접 달인물 일 1L)</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">[실천 Before/After 비교]</span></strong></p><!--StartFragment--><table style=\"border: currentColor; border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 22.5pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 22.5pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 22.5pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 22.34pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 22.34pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙적인 식사, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">간식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 22.34pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">규칙적이고 간식 절제</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 30.67pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 30.67pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">보리, 현미</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">거의 매일 빵, 과자</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 30.67pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매일 현미, 율무, 수수, 흑미</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루X-&gt;쌀국수or곤약국수만 섭취 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 18.72pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 18.72pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 돼지고기(주 3회 이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 18.72pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소고기 (주1)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 31.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 31.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 바지락, 오징어, 고등어, 관자,</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">새우, 동태, 황태 (주 3회 이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 31.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우렁이, 김 주1~2회</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">거의매일 계란</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">거의매일 콩류(된장, 두부, 낫또)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 21.55pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 60.82pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 60.82pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">거의매일 상추, 오이, 당근, 무, 양파,</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양배추, 배추, 토마토. / 거의매일 오렌지, 딸기, 귤, 포도, 사과, 자두</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 60.82pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">브로컬리, 파프리카, 양파,</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">미나리, 열무, 비트, 당근, 쑥갓, 감자, 토마토(일2끼) /</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">복숭아, 파인애플(매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주3회 우유, 직접제조 발효유, 치즈</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 주1~2회 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 해바라기, 포도씨유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주3회 아몬드, 호두, 땅콩</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주3회 이상 아몬드, 잣, 호두 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매일 녹차, 커피(일1-2잔)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주1회 코코아</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.2pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">복    약</span></strong></span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.75pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">고혈압약 복용</span></strong></span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 176.74pt; height: 19.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">X</span></strong></span></p></td></tr></tbody></table><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">3. 복용 약물 변화/ 건강의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">살이 찐 이후부터 항상 피로감이 있고 아침에 일어났을 때 개운감도 없었는데, 수면상태가 양호해지고</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">아침에 편하게 일어날 수 있게 되었습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">변도 규칙적으로 아주 부드럽게 잘 나오게 되었고 관절통이 아직 살짝 남아 있긴 하지만 갈비뼈 밑 통</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">증과 두통, 손 부종이 사라졌습니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">가장 감격스러운 것은 정말 먹기 싫었던 혈압 약을 중단 하게 된 것입니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">[섭생실천 5개월 동안 신체변화]</span></strong></p><!--StartFragment--><table style=\"border: currentColor; border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.41pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.41pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">75.3</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">68.8 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">(-6.5kg)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.41pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">28.0</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">23.9 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">(-4.1kg)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 80.41pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">37.2</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 138.43pt; height: 22.26pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">34.7 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">(-2.5%)</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p></span>',NULL,'IMG180428094220.jpg','2017-04-28 10:01:26',NULL,NULL),(116,NULL,'바늘로 찌르는 듯한 온 몸의 통증과 출산보다 고통스러웠던 변비가 없어졌어요!','김O남','1962/06/29','F','S','관절염, 고지혈증, 비만, 부종, 변비, 공복혈당장애','<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN>섭생을 시작하게 된 동기<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN>이비엠센터 방문동기</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2012</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">년</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">온 몸을 수 만개의 바늘로 찌르듯이 통증이 심하고 어깨와 허리를 제대로 움직이지 못하고 변비도 심해 내과</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">외과</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">한의원을 오가며 치료를 받고 있었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">몸은 물 먹은 솜처럼 무겁고 살도 자꾸 찌고 힘들어할 때 지인이 섭생으로 몸이 좋아진 분을 안다며 같이 해보자 하였습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">믿지 못하고 일 년을 그냥 보내다 친정오빠도 섭생을 권하기에 밑져야 본전이란 생각으로 반신반의하며 검사나 받아보자는 마음으로 방문했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN>섭생 실천 후 식생활 변화</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처음 식단을 보고 과연 내가 이걸 할 수 있을까</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>? </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">간식 없이 세 끼만 먹어야 하고 음식에 제재도 많아 의구심이 생겼습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">평소 워낙 시도 때도 없이 먹고 싶을 때 먹고 먹기 싫으면 굶고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">앉아서 식사하기보다 서서 대충 때우는 식의 식사를 오래 해 와 처음에는 힘들었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하지만 하루 이틀 지나니 먹을 게 많아 보이며 오히려 과거보다 식사량이 더 많아진 것 같았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">지금은 간식 없이 규칙적으로 세 끼 식사 하는 좋은 식습관이 생겼습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">오히려 과거엔 거의 먹지 않던 육류도 타입에 맞는 건 가끔 먹는데도 체중이 점점 빠지는 것은 신기합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">지금은 내게 맞는 재료로 다양하게 요리 해 먹기도 하고 몸이 가벼워지고 좋아지니 더 욕심을 부리며 실천하게 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN>복용약물 변화 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN>건강의 변화<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN>컨디션의 변화 등</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">심한 변비로 내과에서 처방받은 약과 몸에 좋다는 건강기능식품을 모두 중단하고 센터에서 처방받은 제품과 녹즙</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달인물을 식사와 병행하면서 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">소화와 변비는 물론 배와 등이 아픈 것도 없어지고 아침이면 일어나기 힘들고 손에 물이 찬 듯 묵직한 느낌이 있었는데 몸이 가벼워진 느낌과 함께 누가 봐도 인지할 수 있을 만큼 다리가 많이 붓는 게 없어졌습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0)\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">출산보다 더 고통스러웠던 변비로 유산균을 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">알씩 하루에 두 번을 먹을 때도 있었는데 지금은 전혀 먹지 않고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비움</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">도 이제는 중단했지만 매일 규칙적으로 시원하게 배변해서 너무 좋습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">뼈가 쑤시는 느낌도 점점 좋아졌습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">잠을 늦게 자도 숙면이 가능 해 졌고 요즘 보는 주변 사람들마다 얼굴에서 윤이 나고 탄력이 생기고 혈색이 좋아졌다는 인사를 많이 듣습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">주름도 펴진 느낌입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">지금은 조금만 맞지 않는 음식을 먹어도 빠지던 체중이 바로 늘고 소화가 안 되며 컨디션이 저하되는 느낌이 바로 옵니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN>이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">먼저 제 손을 잡고 이비엠센터에 같이 내방해준 지인에게 고마움을 전합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그리고 반신반의하는 마음을 믿음으로 이끌어준 원장님과 영양사님</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">전 직원 분들께 감사드립니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">따뜻한 한 마디 한 마디가 큰 힘이 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일단 믿어보세요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">뭐든 믿음을 바탕으로 해야 몸도 반응을 빨리하더라구요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">열심히 하다보면 좋은 날이 분명히 있을 겁니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저도 좋아졌지만 앞으로도 쭈</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>~</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">욱 더 즐겁게 해 보려 합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN>실천율</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>식 사 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>90% </SPAN>이상 </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>녹 즙 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN>생즙 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>400~500ml</SPAN>씩 일<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN>회<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>달인물 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN>처방대로 직접 달인물<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN>일 <SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1.5~2L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN>체중<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN>체지방량<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN>체지방률<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN>혈당 및 고지혈증 수치 변화</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\"><IMG title=01JNSI4.png src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/01JNSI4.png\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ 식사사진</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><IMG title=E0528Q2.png src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/E0528Q2.png\"><BR style=\"CLEAR: both\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P><BR>',NULL,'','2017-02-02 17:23:54',NULL,NULL),(140,NULL,'EBM은 내 건강의 등대입니다.','유인종','1954','M','S','직장암, 비염','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저는 직장 전체를 절제하고 인공항문을 생성하는 수술을 받았습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">직장에 7cm나 자라있던 암 덩어리를 제거하기 위함이었지요. 수술 후 6차 항암치료를 계획하고 있던 차에 지인으로부터 EBM센터를 소개 받았습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>솔직히 허봉수 원장님과의 상담 후 처음에는 의문과 혼란이 가중되었습니다. 항암치료에 대해서 회의적이셨고, 수술 이후 영양보충이 시급한 저에게 채식위주의 식사를 해야 한다는 말을 하셔서 따지듯이 질문하기도 하였지요. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">항암치료를 중단하고 EBM 건강법을 온전히 실천하는 것은 심적으로 쉽지 않은 결정이었습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM식사에 매진하면서 가끔 혈변이 보이기도 하고 변 상태가 안정되지 않아 걱정이 커질 때도 있었습니다. 하지만 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">신기하게도 채소만 먹고도 활력이 생기고 컨디션도 좋아지는 것이 느껴졌고, 사람들로부터 ‘안색이 좋다’,‘목소리가 맑아 아픈 사람 같지 않다’는 말을 들었습니다. 뿐만 아니라 각종 치료로도 호전되지 않아 5년간 고생하던 비염이 EBM건강법을 실천하면서 조용히 사라진 것도 신기한 일이었습니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>. 이제는 수술 이후 더부룩했던 증세도 차츰 좋아져서 속도 아주 편안하고,</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 불규칙하던 변상태도 양호해져 어느 때보다 더 건강하고 활력 있는 하루하루를 보내고 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">지금 생각해보면 식사도 식사이지만 당시 함께 섭취했던 디톡솔이나 효소, 후코힐이 정말 많이 도움이 되었던 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음에 원장님과 EBM 건강법에 대한 의구심들은 스스로 체험을 하면서 강한 신뢰감으로 전화되어 내 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강을 위해 EBM전도사로서 단단히 한 몫을 하고 있답니다. 생각해 보면 암 선고를 받고, 수술 이후 어떻게 해야 할지 방향을 잡지 못하고 있을 때 EBM은 어둠을 밝혀주는 등대와 같았습니다. 이제 따로 병원을 방문하지는 않습니다. 물론 불안감이나 걱정은 없습니다. 최고의 보약은 병원이 아니라 자연에서 얻을 수 있다는 확신이 생겼으니까요!</SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-04-24 14:49:19',NULL,NULL),(120,NULL,'뻣뻣했던 오른손, 이제는 힘을 줄 수 있게 되었어요.','서O옥','1954-12-01','F','M','뇌경색, 오른쪽 신체마비, 대장암, 위장장애,  수술부위 통증,  불면증','<p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</strong></span></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;2003년도에 뇌경색 판정을 받고 이후로 오른쪽 신체에&nbsp;마비 증상이 왔습니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>손은 항상 뻣뻣하게 굳어있고, 걷는 것도 불편했습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>침도 맞아보고 물리치료도 받아보았지만 그 때 뿐이었고 몸은 점점 더 뻣뻣해져 갔습니다. </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>이후로 몸은 점점 나빠져 2011년에는 대장암 3기로 진단을 받았고 난소, 폐로 전이 되어 수술과 항암 치료까지 받았습니다. </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>수술 후 통증으로 새벽까지 잠을 이루기 힘들었고 아침에 일어났을 때도 전혀 개운치가 않았습니다. 그러던 찰나 아는 분의 소개로 ebm건강회복센터를 알게 되었고, </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>센터에서 진행하는 건강 아카데미 강의를 한번 들어보면 어떻겠냐는 권유에 방문하게 되었습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</strong></span></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;사실 암으로 진단 받은 이후에도 크게 식단에 신경 쓰지 않았습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>식사 시간도 불규칙했고 밥에 찌개, 김치 종류 등과 대충 먹기 일쑤였습니다. 아프기 전에는 주 2-3회 정도 맥주를 한 병씩 마실 정도로 술을 좋아했습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>하지만 원장님께 타입을 처방받고 나니 기존에 주로 즐겨 먹던 음식들이 거의 나와 맞지 않은 음식들이 대부분이라는 것을 알게 되었습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>기존에 즐겨 먹었던 상추, 배추김치 등 채소부터 바꿔야겠다고 생각했고, 이후 나에게 맞는 채소인 파프리카, 샐러리, 브로콜리, 부추, 마늘, 파 등으로 냉장고를 가득 채웠습니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>평소 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\">생채소를 즐겨 먹지 않았지만 매 끼니마다 생채소를 한 접시씩 가득 섭취하는 습관을 들였습니다.</span></span></p><p><span style=\'color: rgb(255, 0, 0); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>또한 기존에는 식사를 거르기 일쑤였다면, 지금은 식사를 하기 어려운 상황에도 약선 효소식과 과일 등을 챙겨 먹으며 일정한 시간에 식사를 할 수 있도록 노력했습니다. </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>내 몸을 위해 챙겨먹는다고 생각하니 하루하루 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌을 받았습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>3. 복용약물 변화/ 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</strong></span></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\">뇌경색 이후로 14년간 복용했던 혈전제를 중단</span>했고, 대장암 수술 이후 통증이 심해서 계속 진통제를 달고 살아야 했지만 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\">지금은 진통제가 없어도 전혀 통증을 못 느낄 정도로 모든 것이 좋아졌습니다</span>. </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>3개월간 열심히 해보자고 생각했기에 센터에서 처방 받은 식품, 녹즙, 달인물 등 거의 100% 가까이 실천하려고 노력했고 수시로 센터 내에서 권해주는 마사지를 받으면서 신체 재활을 위해 노력했습니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>처음 방문했을 때에는 인바디 검사 장치를 혼자 손으로 쥘 수 없을 정도로 손에 힘을 줄 수 없는 상황이었지만, 점점 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\">손에 힘이 쥐어져 스스로 검사 기계를 쥘 수 있을 정도로 좋아졌고 걸음걸이 또한</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 많이 자연스러워졌습니다</span>. </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>불편했던 몸이 점점 풀려가면서 자연스럽게 숙면을 취하는 빈도도 늘어났습니다. 이제는 내 몸에 자신감이 생겼습니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>무언가를 해봐야겠다는 활력도 생기고 밖에서 친구들을 만날 때도 자신감이 넘쳐 하루하루가 너무 감사합니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'>&nbsp;</span></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</strong></span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">지인을 따라 우연히 듣게 된 강의였지만, 강의를 들을 수 있어서 너무나 다행이었습니다. </span></font><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\">처음에는 반신반의 했지만 원장님 강의를 듣고 건강이 회복될 수 있을 것이라는 확신이 생겼습니다.</span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\">아직도 방문을 망설이시는 분들에게 말씀드리고 싶습니다. 일단은 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;\">공개 강의 때 오셔서 강의라도 들어보세요. 원장님께서 하라는 대로만 열심히 따라 실천한다면 100% 좋아질 수 있을 것이라는 것을 확신합니다.</span></span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><br></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>★ 실천율</strong></span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>식&nbsp; 사&nbsp; 90% 이상</strong></span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">녹&nbsp; 즙 100%&nbsp; </span><span style=\"font-size: 12pt;\">(</span><span style=\"font-size: 12pt;\">생즙 </span><span style=\"font-size: 12pt;\">200</span><span style=\"font-size: 12pt;\">-</span><span style=\"font-size: 12pt;\">300ml</span><span style=\"font-size: 12pt;\">씩 일 </span><span style=\"font-size: 12pt;\">2</span><span style=\"font-size: 12pt;\">회</span><span style=\"font-size: 12pt;\">)</span></strong></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>달인물 100% (처방대로 직접 달인물, 일 1L)</strong></span></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><br></font></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">★ 체중, 체지방량, 체지방률, 복약, 증상 등의 변화</span></strong></font><strong><font face=\"Malgun Gothic\"><br></font></strong></p><font face=\"Malgun Gothic\"><!--StartFragment--><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(4</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">55.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">53.8 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(-1.8)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">17.4</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">15.4 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">31.3</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">28.6 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(-2.7)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복약</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈전제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">진통제</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 34.71pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">증상</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 34.71pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오른쪽 신체 마비</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대장암 수술 부위 통증</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 34.71pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오른쪽 신체 활동 범위 향상</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수술 부위 통증 없어짐 </span></p></td></tr></tbody></table></font><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif;\'><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></span>',NULL,NULL,'2017-05-24 17:23:38',NULL,NULL),(121,NULL,'내가 먹는 것이 내가 됩니다.','임햇빛','1994','F','M','생리불순, 염증, 부종','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/ebm건강회복센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">어렸을 때는 건강했던 몸이 어느 순간부터 아프기 시작했습니다. </SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">초경을 시작하고 나서는 물혹과 생리불순으로 다낭성난소증후군을 판정</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">받았습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">염증 수치가 높아져 고열과 신우신염, 방광염으로 입원한 것을 시작으로 병원에 입원과 퇴원을 반복하고 여러 검사를 받아보아도 딱히 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">뚜렷한 이유를 알 수 없었고 저는 늘 알 수 없는 통증에 시달렸습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>뿐만 아니라 늘 적정 체중을 유지하던 몸도 1년 만에 11kg가 찌면서 몸이 무겁고 이곳저곳이 저려왔습니다. 또 여자들이 흔히 겪는 다는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">생리통은 갈수록 심해지고 생리불순도 심해져서 어떤 달은 두 달, 세 달을 안 하기도 하고 한 달 내내 생리를 하기도 했습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 몸이 장난을 치는 것처럼 하루는 여기 다음날은 저기 돌아가면서 아프니 날마다 다른 병원을 가는 것이 익숙해질 정도였습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>이런 원인을 알 수 없는 통증 때문으로 일상생활과 학업을 진행할 수 없는 지경에 이르러 대학을 휴학하고 본격적으로 큰 병원과 작은 병원에서 여러 검사와 체질 의학 등을 알아보았습니다. 하지만 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">소염제, 진통제와 호르몬제, 스테로이드 처방으로 잠시 통증을 막을 뿐 근본적인 원인을 찾을 수 없어 금세 재발하여 다시 병원을 방문하길 반복하며 병원과 의사에 대한 불신만 깊어졌습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>그 가운데서도 저를 가장 괴롭혔던 것은 언젠가 나을 수는 있을까? 나를 고쳐줄 수 있는 의사가 있을까? 하는 의문과 절망감 이었습니다. 젊은 나이 아직 하고 싶은 것도 해야 할 것도 너무나 많은 시기에 하는 고민이 이런 것이라 더 힘들고 고통스러웠습니다. 이런 생활을 하고 있던 중에 지인 분의 섭생 식으로 몸이 건강해지셨다는 말과 권유를 통해서 마지막으로 지푸라기라도 잡는 간절한 심정으로 EBM센터를 방문하여 검사를 진행하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;치킨과 탄산음료를 사랑하고 채소를 멀리하던 제가 섭생식을 열심히 실천하면서 처음 한 달은 제일 먼저 소화불량이 개선되었고 채소의 맛을 알게 되었습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 물 대신 음료를 달고 살고 밥 먹을 때는 무조건 국물을 먹거나 음료수 한 통을 옆에 두고 마셨던 제가 국 없이 밥을 먹고 음료수 없이 생활하게 되었습니다. 이런 변화로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5개월 만에 그렇게 노력하고 애써도 안 빠지던 살을 9kg나 감량했고 비염과 지루성 피부염, 염증과 생리통, 알 수 없는 통증들이 사라졌습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 저를 그렇게도 괴롭혔던 통증들이 사라지고 나니 몸이 편해졌습니다. 마음과 생각 또한 의문과 절망에서 벗어나 밝아져서 뭐든 할 수 있겠다는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">자신감도 생기고 생활이 즐거워졌습니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>. 일단 저도 고쳐질 수 있다는 그 사실 자체에 정말 감사하게 되는 요즘입니다. 어쩌다 한 번씩 반칙을 하면 그 후 생기는 배의 통증과 피부 발진, 진물, 가려움으로 호되게 당해서 이제는 다른 생각하지 않고 외식과 반칙을 제한하며 내가 먹는 것이 내가 된다는 생각으로 지금까지 잘 실천하고 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;</SPAN></P><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;약물에 의존하여 살아가던 제가 복용하고 있던 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">소염제, 진통제 그리고 바르고 있던 스테로이드를 모두 중단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">할 수 있게 되었습니다. 늘 소지하고 있던 진통제와 집에 쌓여있던 수많은 약봉지들을 다 버릴 때의 해방감이란 말로 다 할 수 없었습니다. 그리고 매일 아침이면 습관적으로 복용하던 수많은 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">건강보조식품도 모두 중단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 하였습니다. 건강보조식품으로 몸의 균형을 맞추려 하였는데 제 몸에 맞는 음식을 섭취하니 더 이상 별도로 무언가 섭취하지 않아도 몸의 균형이 맞춰졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">수술을 해도 늘 있던 비염, 평생 함께 할 것 같던 지루성 피부염, 아이를 출산해야 안정된다던 생리통과 생리불순, 늘 차갑고 부어 저리고 무거웠던 하체, 붉게 달아오르고 부어있던 얼굴, 더부룩하던 위 등이 마치 그런 적이 있었나 싶을 정도로 드라마틱하게 변화되어 모든 증상들이 사라졌습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 자연히 컨디션과 지구력이 좋아져서 불가능 했던 일상생활이 원활해졌습니다. 70대 노인 같았던 제 몸이 드디어 제 또래인 20대와 같아졌음을 체감하고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"> </SPAN>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 ebm회원분들게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;저처럼 의심 많은 사람을 격려하며 끝까지 이끌어 주신 원장님과 영양사님, 친절하신 직원 분들께 감사드립니다. 저는 요즘 몸소 체험해서 직접 눈으로 확인한 결과 일단 실천만 하면 100% 효과를 나타낸다는 것을 주변 사람들에게 열심히 알리고 있습니다. 제 주변만 해도 건강한 사람을 찾기 힘든 요즘 같은 시대에 저처럼 여러 병원을 찾아다니고 대체 의학 등으로 대책을 찾는 분들이 계시다면 더 이상 시간 낭비, 돈 낭비 하지마시고 오셔서 3개월 만이라도 직접 경험해보길 권해드립니다. 혹시 의심스러워 시작하지 못하신 분들에게는 먼저 몸소 체험한 제가 직접 말씀드리고 싶습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">내가 먹는 것이 내가 됩니다. 단순한 임시방편이 아닌 근본적인 치료, 약물 없는 치료로 평생이 건강한 삶을 사시길 응원합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 11pt\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">식&nbsp; &nbsp;사 95% 이상 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">녹 &nbsp; 즙 100% (생즙 500ml씩 일 2회) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">달인물 100% (처방대로 직접 달인물, 일 1L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0)\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\"> </SPAN>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중, 체지방량, 체지방률, 복약, 증상 등의 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; MARGIN-LEFT: 0.89pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 (5개월)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중 (kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>59.5</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>51</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(-8.5)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방량 (kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>18.2</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>13.3 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(-4.9)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방률 (%)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30.6</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>24.9 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(-5.7)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">증상</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">위장장애(소화불량)</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">비염/피부염</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">생리통/생리불순</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">부종(다리, 얼굴)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">불편한 반응 없음</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; COLOR: #000000\"><STRONG>★식사사진</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P><IMG style=\"WIDTH: 265px; HEIGHT: 169px; rwidth: 265px; rheight: 169px\" title=0AOOO78.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/0AOOO78.jpg\" width=265 height=169 rwidth=\"265\" rheight=\"169\"><IMG style=\"WIDTH: 257px; HEIGHT: 168px; rwidth: 257px; rheight: 168px\" title=91Q57C2.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/91Q57C2.jpg\" width=257 height=168 rwidth=\"257\" rheight=\"168\"></P>\r\n<P class=바탕글><IMG style=\"WIDTH: 265px; HEIGHT: 162px; rwidth: 265px; rheight: 162px\" title=KZQ5Y8C.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/KZQ5Y8C.jpg\" width=265 height=162 rwidth=\"265\" rheight=\"162\"><IMG style=\"WIDTH: 257px; HEIGHT: 162px; rwidth: 257px; rheight: 162px\" title=3VBCT08.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/3VBCT08.jpg\" width=257 height=162 rwidth=\"257\" rheight=\"162\"></P>\r\n<P class=바탕글><?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"WIDTH: 178.7pt; HEIGHT: 120.14pt; v-text-anchor: top\" id=_x110824664 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:UsersADMINI~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB000011dc0727.jpg\" croptop=\"8088f\" cropright=\"4622f\" o:title=\"EMB000011dc0727\"></v:imagedata><?xml:namespace prefix = w /><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN></SPAN>',NULL,NULL,'2017-06-19 09:59:19',NULL,NULL),(122,NULL,'잠을 잘 수 없으니 몸은 늘 천근만근이었지요.   하지만 이제 마음 놓고 푹 잘 수 있다는 게 너무 행복합니다.','박미라','1964','F','S','불면증, 신경쇠약, 고혈압, 고지혈증, 비만, 피부염, 두통','<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"><STRONG>1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠 센터 방문동기</STRONG><BR>특별한 이유를 알지 못한 채&nbsp;<STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\"> </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\">2년간 지속적으로 밤에 잠을 자지 못했고 숙면이 어려우니몸의 여러 부분이 망가지기 시작</SPAN></SPAN></STRONG>했습니다.<BR>이상이 없던 혈압도 <SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\">175 / 96</SPAN></STRONG> </SPAN>까지 올라가고 매일의 컨디션은 좋지 못해 늘 일상생활이 너무 힘들었던 시간의 연속이었습니다.<BR>활동이 많은 낮에도 몸은 천근만근이고 활력도 없을뿐더러 전체적으로 몸의 기력이 없어소소한 집안일도 하기 어려웠습니다.<BR>갱년기 증상으로 열이 많이 나고 불면증을 동반하여 우울증까지 와서 약의 복용을 하지 않을 수 없을 정도로 매우 심각한 상태였습니다.<BR>그러다 지인 분의 소개로 EBM센터를 알게 되었고 식사관리만으로 건강해질 수 있다는이야기에 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"><STRONG>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</STRONG><BR>처음 몇 개월간은 유전체 타입에 맞는 식사관리가 쉽지는 않았습니다.<BR>평소에 음식 만들 때 사용하던 양념류를 전혀 사용할 수 없어 많이 힘들었고 식사하는 부분의 즐거움이 없어질 때도 있었습니다.<BR>하지만 체중이 조금씩 감량되고 몸이 가벼워지면서 컨디션이 좋아지는 것들을 느끼고 점점 식사관리를 열심히 하게 되었습니다.<BR>식사 상차림에서 생채소의 섭취가 많아지면서 생기는 포만감에 식사의 양도 조절이 되었고소화도 잘되는 몸의 변화에 지금은 항상 채소를 빼놓지 않고 먹게 되었습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"><STRONG>3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</STRONG><BR>첫 상담 후 <STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124)\">불면증, 관절의 통증과 두통 때문에 복용했던 수면제와 진통제, 근육이완제의 복용을 모두 중단하였습니다</SPAN>. <BR></STRONG>수면제도 10알 처방받았었지만 2알정도의 복용에도 호전은 되지 않았고 오히려 부작용이 심해져 건강은 더 나빠졌지만 EBM센터 방문하여 식사관리를 하면서 가장 좋아진 부분은 잠을 푹 잘 수 있다는 것이었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"><STRONG>4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</STRONG><BR>방송에서 좋다고 하는 음식들이 모두 본인에게 좋은 음식은 아닌데 따라서 먹는 것은 미련한 행동이라고 생각합니다. <BR>생긴 것도 다르고 체질도 다른데 똑같이 먹어서 어떻게 건강해질까요?<BR>나의 유전체 타입을 판정받고 나에게 맞는 음식을 먹으면서 바른 식생활을 하는 것이야 말로 진정한 건강 지키는 방법이 아닐까 생각합니다.<BR>식사관리라는 것은 본인 스스로 얼마만큼 실천하느냐에 따라서 호전율의 차이가 있습니다.<BR>무엇보다 내가 달라지는 모습을 보고 주변 사람들 또한 이비엠에 대해 관심을 갖기 시작합니다. <BR>모두 함께 나의 건강을 스스로 다스릴 수 있는 내 몸을 만드는데 동참하시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"></SPAN><?xml:namespace prefix = o /><o:p><BR></o:p></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식 사 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>100% </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">생즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>300ml</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">씩 일</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달인물 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처방대로 직접 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1~1.5L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">제 품 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">디톡솔</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하이엔자임</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비움</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방량</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방률</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">혈당 및 고지혈증 수치 변화</SPAN></P>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none; mso-table-overlap: never\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(4</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(51,51,153); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>70.0</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>65.3 (-4.7)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방량 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>24.5</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>22.1 (-2.4)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방률 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(%)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>35.0</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>33.8 (-1.2)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">공복혈당 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(mg/dL)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>130 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>112 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상경계</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">총콜레스테롤</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>267 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>189 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>LDL-</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">콜레스테롤 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>177.7 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>106 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 16.06pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">중성지방 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(TG)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 16.06pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>423 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 16.06pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>222 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상경계</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\"></SPAN><o:p></o:p></P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식사사진</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P><IMG style=\"WIDTH: 328px; HEIGHT: 234px\" title=8D5W7P4.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/8D5W7P4.jpg\" width=286 height=218><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;&nbsp; </SPAN><IMG style=\"WIDTH: 296px; HEIGHT: 234px\" title=Y3G0C62.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/Y3G0C62.jpg\" width=279 height=219><BR style=\"CLEAR: both\"><BR style=\"CLEAR: both\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움,dotum\">&nbsp;</SPAN></P>',NULL,NULL,'2017-07-22 13:14:19',NULL,NULL),(125,NULL,'몸이 가벼워지면서 70대인 제가 20대 혈관상태가 되는 기적이 찾아 왔습니다!','홍성복','1950','F','S','고혈압, 비만','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp; 이비엠센터와 인연이 되어 섭생을 시작한 지 2년이 훌쩍 넘어가고 있네요. 오늘이 두 번째 쓰는 후기입니다. 우선 너무나 고맙습니다. 섭생을 시작하기 전에는 혈압도 콜레스테롤 수치도 모두 높았고, 관절이 많이 불편했습니다. 관절이 굳어 팔이 목 뒤로 전혀 넘어가지 않았습니다.&nbsp;무엇보다 151cm 정도의 제 키에 61kg 정도로 많이 나가던 체중 탓인지 평소에 숨이 늘 차고 혈관이 좋지 않아 동맥경화도 있었고, 체중은 많이 나가면서 몸은 허약 해 늘 감기를 달고 살았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">이비엠건강법을 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">실천 후 </span></strong></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">가장 뚜렷하게 좋아진 것은 혈압이 정상화 되고, 콜레스테롤 수치도 정상이 되었습니다.</span></strong> </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">체중이&nbsp;많이 빠져서&nbsp;그런지&nbsp;주변에서 날씬 해 졌다는 기분 좋은 인사도 많이 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\">듣고, 관절이 많이 유연해져 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">뒤로 젖혀지지 않던 팔도 이제는 자유롭게 움직일 수 있습니다. 물론 평소 활동할&nbsp;때 늘 숨이 차던 증상도 체중이 빠지면서 자연스레 없어</span></strong>졌고 </span><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">무엇보다 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">놀라운 것은 몸에 있는 상처부분들이 없어졌다는 점입니다. 어릴 적 마마를 앓아 얼룩처럼 남겨진 자국들이 있었는데 점점 옅어지는 것을 보니 정말 기적처럼 느껴졌습니다.</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;검사 결과, <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">낮았던 면역력도 정상이 되었고, 교감신경과 부교감신경계 균형이 많이 깨져있었는데 그 부분도 정상이 되었고, </span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14pt;\">무엇보다 혈관이 매우 튼튼해지면서 70을 바라보고 있는 제가 20대 혈관상태가 되었다는 게 너무나 놀라웠습니다.</span></strong> 지금은 아픈 곳이 전혀 없어서 새벽 5시에 기상해서 활동을 하고 밤 11시 이후에 자는 편인데도 하루 종일 활동하는 것에 전혀 무리가 없고 거뜬합니다. 몸이 가벼워지니 정말 모든 것이 거짓말처럼 다 함께 좋아졌습니다. 예전의 제 건강상태를 잘 알던 주변의 지인들은 제가 이비엠센터를 알지 못했다면 지금쯤 잘못 되었을 거라고도 얘기하는데 저 또한 그렇게 생각합니다. 허 봉수 원장님을 알게 됨에, 이비엠센터와 인연이 될 수 있었음에 진심으로 고맙게 생각합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>★ </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>식  사 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>녹  즙 100% (생즙 300~350ml씩 일 1~2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>달인물 50% (처방대로 직접 달인물 하루 1L 정도 꾸준히 섭취하다 근래에는 섭취 못함)</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>★ </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>체중, 체지방량, 체지방률, 혈압, 혈당, 고지혈증 수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>실천기간 (2년)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(51, 51, 153); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>59.8</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>55.1 (-4.7)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>19.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>15.6 (-3.9)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 19.13pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>체지방률 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 19.13pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>32.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 19.13pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>28.3 (-4.3)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>혈압 (</span><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>mmHg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>174/105</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>(혈압약 간헐적 복용)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>130/70대</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>(혈압약 복용X)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>공복혈당 (mg/dL)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>130 (높음)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>90 (정상)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>총콜레스테롤</span><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'> (mmHg/dl)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>222 (높음)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(255, 0, 82); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'>183 (정상)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>★ </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>신체활성도</span><span lang=\"EN-US\" style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\'> 및 대뇌의 활성도 </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>➜ </span><span style=\'color: rgb(180, 9, 9); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>전체적으로 기능 향상</span></p><p class=\"바탕글\"><img title=\"YM06YHC.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/YM06YHC.jpg\"></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>★ </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>심박분포, 면역력, 호르몬균형도, 스트레스 저항도, 동맥파형 변화 </span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>➜ </span><span style=\'color: rgb(180, 9, 9); font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\'>모두 정상화됨</span></p><p class=\"바탕글\"><img title=\"DOKL7QU.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/DOKL7QU.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;</span></p>',NULL,NULL,'2017-08-19 16:49:49',NULL,NULL),(126,NULL,'다시 찾은 아름다운 내 모습','강정윤','1962','F','M','유방암','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>유방암 2기 진단받은 지 어느새 2년이 다 되어가네요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">저는 ‘암’이라는 병을 직면한 채 좌절하고만 있을 수는 없었습니다. 아직 젊은 나이인데, 남은 내 인생을 건강하게 살기 위해 전쟁터에 뛰어드는 각오였습니다. 수술을 받고, 항암치료 6차, 그리고 방사선 치료까지.. 하지만 그 인고의 시간이 남긴 것은 밤낮을 가리지 않는 뼈마디 통증과 검게 변한 손톱, 그리고 말초신경감각마저 무뎌지고 부종으로 부은 제 모습이었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">수술보다 무서운 것이 항암치료와 방사선 치료라는 생각이 들었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">상황을 모르는 사람은 \'몸 풀었어?‘라는 말을 할 정도로 부종이 심했습니다. 수술 전 체중보다 9kg이 더 나가는 무거운 몸. 결국 암을 치료하려다 산송장이 되어버린 꼴이었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">그러던 중 병원에서 알게 된 여성분을 통해 폐암이었던 남편이 식이요법 센터에서 관리를 받으면서 많이 좋아졌다며 EBM센터를 소개 받았습니다. 저도 병원치료만으로 건강을 회복하는 것은 힘들 것 같아 EBM센터를 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 식습관 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>소개받은 바와 같이 검사와 상담 이후 제 타입에 딱 맞는 맞춤 식이요법 관리를 받을 수 있었습니다. 놀라웠던 것은 단 보름정도의 실천만으로 컨디션이 호전되는 것을 느끼기 시작했습니다. 처음에는 불안감 때문에 방사선 치료는 중단하지 않고 유전체 맞춤 식이요법과 병행하였습니다. 초반에 호전되던 느낌은 1~2개월간 더 이상 변화가 없었습니다. 방사선 치료로 인한 것이라고 생각하고 좌절하지 않고 정기적으로 상담, 맞춤 달인물 등을 진행 하였습니다. 그렇게 몇 개월이 지났을까 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">약물의 독성이 빠지면서 몸에서 변화가 오기 시작했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">나를 가장 힘들게 하던 붓기가 많이 빠졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">붓기가 빠지면서 자연스레 몸도 가볍고 컨디션도 회복되었습니다. 뼈마디 통증도 감소하고 냉증도 없어지고 잠도 편하게 잘 수 있게 되면서 서서히 건강한 내 삶을 찾아가고 있습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 현재는 거의 모든 붓기가 빠져 수술 전 몸무게를 유지하고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>다시 찾게 된 내 모습.. 주변에서 모두 놀라워하고 있습니다. 당연히 제 자신도 놀랍기만 합니다. 누구나 암 진단을 받으면 마음이 늘 불안하고 약해집니다. 하지만 저를 속이지 않고 열심히 실천 했더니 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">혈액 및 CT 검사결과 이상이 없다고 합니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM건강법을 통해 내 건강에 대한 확신과 믿음이 있어 앞으로도 좋은 결과가 나올 것이라 의심치 않습니다. 저와 같은 분이 계시다면 주저 말고 EBM건강법을 믿고 따라보시길 바랍니다. 분명 나를 속이지 않고 열심히 한다면 건강해 질 것이라 생각합니다. 저를 잘 이끌어주신 허봉수 원장님, 영양사님께 감사드립니다.</SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2017-09-25 12:45:43',NULL,NULL),(128,NULL,'불치병이라는 간경화, 당뇨병을 극복하여 활력을 찾았습니다.','최수환','1952','M','M','간질환, 당뇨','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>제가 간질환이 있다는 것을 알게 된 건 27년 전이었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">계속되는 피로감과 무기력함이 의심되어 병원을 찾았고 B형간염 보균자 진단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">을 받았습니다. 그때는 B형간염의 심각성을 몰랐고 크게 여겨지지 않아 술자리를 이어가기에 바빴습니다. 그렇게 제 간질환은 깊어졌고, 언제부턴가 화장실을 자주 가는 것이 의심스러웠는데 그것은 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1년 전 당뇨병이라는 합병증 진단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">을 안겨줬습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">간질환 약을 먹던 중 당뇨가 나타나 그때부터 병원에서 처방해주는 약을 포함해 당뇨 약까지 철저히 챙겨먹는 것이 유일한 건강을 지키는 길이라고 생각</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">했었습니다. 하지만 좀처럼 나아지질 않았고 지난 봄, 신경 쓸 일이 많아 무리를 하면서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">약을 잘 챙겨 먹었는데도 불구하고 당이 200에서 컨디션이 좋지 않을 때는 250까지 오르면서 복수까지 차기 시작</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">했습니다. 그렇게 지내던 터에 누님의 반 강요에 의해 EBM센터에 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 식습관 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM센터에 다녀 온 이후 가장 아쉬운 것은 청국장을 비롯한 각종 콩으로 만든 음식, 그리고 생선회였습니다. 가장 좋아하던 음식들을 금기해야 한다는 사실에 놀라기도 하고, 막막하기도 해 ‘잘 해낼 수 있을까’라는 의문만이 한동안 머릿속에 가득했습니다. 하지만 반대로 이 음식들이 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">쌓이고 쌓여 질병을 만들었다고 생각을 하니 못할 것도 없겠구나 싶어 열심히 실천하기로 마음먹었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">간질환 약은 원장님의 확신에 따라 바로 끊고 당뇨 약은 혈당이 갑자기 오를 것을 대비하여 10일간의 기간을 두고 끊기로 하였습니다. 수시로 혈당체크를 해 본 결과 수치가 떨어지는 것을 느꼈고, 당뇨 약 역시 복용을 중단하였습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 그 후 혈당조절이 자연스레 되면서 오히려 저혈당으로 의심되는 수치가 나오기도 하였지만 컨디션은 좋은 상태로 크게 걱정하지 않고 지켜보았더니 금새 정상이 되었습니다. 내 몸에서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">자연치유능력을 발휘하는 과정</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 중 하나였던 것 같습니다. 그래서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">지금은 병원 처방약 대신 철저한 체질에 맞는 식사와 하루 두 번의 녹즙, 효소와 디톡솔을 꼬박 챙겨 먹고 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">섭생 식이요법을 하면서 가장 어려움을 겪은 것은 소화가 편안히 잘 되다보니 이전에 포만감이라 여겨졌던 더부룩한 신호가 올 때까지 음식물을 찾아 먹게 되었던 점입니다. 아무리 체질에 맞는 음식이라 하니 마구 먹어도 몸에 해롭지 않다는 생각이었던 것 같습니다. 체중이 1kg정도 증가하긴 했지만 마른편이라 크게 문제가 되지 않았고, 지금은 식사와 간식을 철저히 지키며, 음식의 간을 없애고 음식마다 본래 맛을 느끼려 노력하고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>얼마 전, 병</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">원에 여러 검사를 의뢰하고 결과를 기다리면서 당연히 결과가 좋을 것을 기대하면서도 떨리는 마음은 어쩔 수가 없었습니다. 섭생을 실천하지 3개월 만의 검사 결과는 간수치를 비롯하여 모든 수치에서 정상을 기록하는 등 예상보다 훨씬 더 좋은 결과들이었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>지금은 주위사람들에게서 듣는 ‘혈색이 좋아졌다’라는 이야기가 어떤 검사 결과보다도 좋은 칭찬이 되고 힘이 됩니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 복수, 고혈당, 소화력 저하, 이로 인한 만성적 피로감을 정상혈당, 편안한 소화, 복수와 부종은 찾아 볼 수 없고 나날이 넘치는 활력으로 바꾸어 준 EBM센터에 감사</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하고 내 주변을 비롯한 나와 같은 질환을 갖은 사람들이 하루 빨리 섭생을 통해서 좋은 결과를 볼 수 있도록 앞으로도 열심히 힘써 주었으면 좋겠습니다.</SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2017-10-30 18:31:05',NULL,NULL),(129,NULL,'2개월 만의 기적을 안겨준 섭생!!','김경민','1998','M','M','아토피','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하게 된 동기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠 센터 방문동기</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">거의 전신으로 퍼져있는 아토피는 저의 생활을 여러모로 불편하게 만들었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가려움증과 따가움 등으로 학교생활을 비롯하여 세안과 잠을 편히 자는 것 또한 힘들었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">피부과와 한의원을 드나들며 양약에 스테로이드제</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">한약 등 좋다는 치료들을 다 시도 해 보았지만 오히려 증세는 더욱 심해지기만 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그러다 학교 선생님의 추천으로 아카데미에 참석하게 되었고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">강의를 들으며 섭생을 마지막 희망이라 생각하며 시작하게 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">원장님께 체질 판정을 받은 후에 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">항상 즐겨 먹던 우유와 두유</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">바다생선</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">빵을 비롯한 밀가루 음식들이 모두 맞지 않는 타입으로 처방 받아 과감히 바로 식단을 바꾸었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하루 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2-3</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회 녹즙과 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">집중 치료를 위해 처방받은 제품까지도 하나하나 소홀히 하지 않았고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가려움증과 염증반응으로 진물이 흘러내릴 때마다 순간의 효과는 기대하기 어려웠지만 체질에 맞는 국화와 삼백초</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">쑥 우린 물을 이용하여 반신욕과 찜질을 병행하면서 극복하려 노력했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">쉽지 않은 시간이었지만 더욱 섭생 실천에 박차를 가했고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">매일 방문하여 온열 테라피도 꾸준히 받았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용약물 변화 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강의 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">효과는 기대했던 것보다 빨리 나타났습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천을 한 이후로 전신의 아토피는 눈에 띄게 사라지기 시작했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">현재는 흔적만이 희미하게 남아 있을 뿐 진물이 나던 자리에 건강한 새살이 돋아나고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">불과 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월 만에 말입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">극심한 가려움으로 잠까지 설쳤지만 이제는 편히 잠을 잘 수 있어 행복합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">앞으로 재발을 예방하기 위해서는 더욱 열심히 노력을 해야겠지만</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">지금까지 고민하며 도움을 준 원장님과 영양사 선생님께 감사할 따름입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회복되기 까지 힘들었지만 얼마의 시간이 되었든 열심히 실천 한다면 누구든 좋은 효과가 나타날 것입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이러한 저의 경험담으로 모두가 건강해지고 힘이 되면 좋겠습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p></P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">★</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식 사 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>95% </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">생즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>250ml</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">씩 일</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2-3</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달인물 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처방대로 직접 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1L</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US><IMG style=\"WIDTH: 276px; HEIGHT: 179px\" title=LI7M0I3.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/LI7M0I3.jpg\" width=255 height=162>&nbsp; <IMG style=\"WIDTH: 255px; HEIGHT: 172px\" title=0IHZW1R.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/0IHZW1R.jpg\" width=256 height=156><BR style=\"CLEAR: both\">&nbsp;</SPAN></P></SPAN><BR>',NULL,NULL,'2017-11-27 11:43:46',NULL,NULL),(132,NULL,'나의 경험이 희망의 증거입니다.','조금석','1935','F','S','통풍, 고혈압, 고지혈증','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>육식을 좋아함에도 불구하고 하루가 다르게 늘어나는 체중과 그로인해 비롯되는 질병들 때문에 하루 세끼 채소를 바탕으로 규칙적인 식사를 해왔습니다. 하지만 비만과 질병은 개선이 되지 않았고 결국 고혈압, 고지혈증, 통풍 등의 성인병이 차례로 생기고 말았습니다. 처음 고혈압 판정 당시 쓰러진 적도 있기 때문에 그 두려움은 정말이지 컸습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>하지만 저에게는 통풍이라는 질병이 가장 고통스러웠습니다. 밤에 잠을 이루기도 힘들 정도의 고통이었으니까요. 병원에서 처방받은 통풍 약을 꾸준히 먹고 있는데도 말이지요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 식습관 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>작년 10월 조카의 소개로 EBM센터라는 곳을 알게 되었습니다. 원장님과 상담 후 S타입이라는 판정과 함께 나의 건강상태에 대한 식품과 실천사항들에 대한 맞춤 처방을 받았고, 형편상 녹즙은 분말로 대체하고 디톡솔과 효소까지 철저히 챙기며 처방에 따라 최선을 다했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2주 정도 지나면서 매일 저를 괴롭히던 통증의 강도가 많이 약해</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">졌음을 느끼면서 참으로 신기하기도하고 그저 섭생을 한다는 자체가 감사할 따름이었습니다. 그렇게 시작된 몸의 변화는 거기서 끝이 아니었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">통증이 줄면서 혹시나 하는 마음에 통풍약을 중단 해 보았는데, 걱정과 달리 문제가 없었습니다. 또 아무리 채식을 해도 빠지지 않던 체중이 지속적으로 빠져 주변에서 “날씬해졌다”라는 소리를 많이 듣게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>지금은 너무 행복한 나날입니다. 얼마 전 종합검진을 실시하였는데 그 결과, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">예전과 달리 중성지방과 콜레스테롤 수치는 정상에 가까웠고, 통풍, 고혈압, 당, 간수치 등도 정상소견</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">을 보인 것입니다. 많은 나이임에도 불구하고 식사의 변화만으로 짧은 기간 동안 이렇게 건강해질 수 있다는 저의 사례가 남녀노소 질환 상관없이 누구나 스스로의 노력으로 건강을 찾을 수 있다는 희망을 갖는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈액</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 수치 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; MARGIN-LEFT: 0.02pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 18.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">검사항목</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 18.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">실천 전</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 18.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">실천 후</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>r-GTP</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>42(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>18.6(정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HbA1c</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6.8(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>T-cholesterol</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>281(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>182.9</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>TG</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>667(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 24.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>334.3</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #fcfcbd; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>WBC</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 151.16pt; BACKGROUND: #cecefc; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>10.77(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 159.65pt; BACKGROUND: #fee1fe; HEIGHT: 27.14pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4.8</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2017-12-22 11:04:06',NULL,NULL),(130,NULL,'나를 무조건 맡길 수 있는, 믿음을 주는 EBM센터! 암, 절대 두려워하지 마세요.','박선희','1950','F','S','난소암, 장루, 폐질환, 면역기능저하, 위장장애, 빈혈','<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하게 된 동기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠 센터 방문동기</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저는 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2016</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">년 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">월 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 난소암 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">기로 수술</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 받았고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>9</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회 항암치료</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">를 받았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">퇴원하면서 몸 관리를 어떻게 해야 하나 걱정하던 중 시누이로부터 영덕에 있는 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">자연생활교육원</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">과 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">센터</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">를 안내 받았지요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처음엔 시골 공기 좋은 곳에서 두어달 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">요양하려 했으나 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">우선 내 몸에 맞는 음식이 무엇인가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">알고자 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">의 문을 들어서게 되었고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">결정이 탁월한 선택이었음</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 알게 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">나의 유전체 타입을 알고 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">내 몸에 맞는 음식</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 철저하게 실천해보고자 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">생각 없이 먹던 음식</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식재료 등을 모두 유기농 천연의 식품</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">으로 바꾸고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">될 수 있으면 외식을 하지 않고 주어진 프로그램을 최대한 실천해나가며 식생활을 전반적으로 바꾸어 나갔습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">물론 쉬운 일은 아니었지만 원장님의 지론이신 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">음식이 나를 만든다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">는 그 신념을 느끼고 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">얼마나 먹거리가 중요한가</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">를 깨달아가며 전폭 지지를 하고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그리고 꾸준히 실천하면서 점점 더 좋아지는 나의 건강 확인하며 더욱 희망을 갖게 되었고 지금까지 건강을 유지하며 식생활을 잘 실천하고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용약물 변화 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강의 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>9</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회 항암치료</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">와 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">전이되어 만들어낸 종양부분을 제거</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하면서 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">장루</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">배변주머니</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">를 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">년 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">동안 차고 다니며 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>19</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">차례의 입</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">퇴원과 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회의 작지 않은 수술을 진행</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하였고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">약물에 찌들었던 나에게 원장님의 일목요연한 설명으로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용중인 약물을 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달만에 다 끊을 수 있었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">바로 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">에 대한 무한한 신뢰가 생겨서입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">매 진료 시마다 검사결과를 내 눈으로 직접 확인하고 생기는 궁금증을 친절하게 이해 할 수 있도록 해주시는 원장님께 지금도 감사드립니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강이 좋아지면서 마음이 자칫 약해지려 할 때마다 일깨워주시는 말씀</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">과학적인 증빙자료 그리고 여러 데이터들</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>! </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그래서 오늘도 마음을 다 잡으며 매진하고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">어떤 사람을 두고 명의라 할까요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>?</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">나는 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">나를 무조건 맡길 수 있는 곳</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">믿음을 주는 곳</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’ EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">센터는 그런 곳이라 생각합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">수술을 받을 때에도 항암을 이겨낼 때도 아무 걱정이 없었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">내가 살아날 수 있다</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">는 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">신뢰감이 있었기 때문에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그랬지요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이제는 나날이 건강해지고 있음을 느끼고 많은 부분의 검사 결과들이 정상수치로 변해가는 기쁨을 누리고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">언제나 나의 길잡이</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">가 되어 주어 지금도 역시 마음이 늘 든든합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 130%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">여러분</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강을 되찾고자 한다면 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 놓치지 않았으면 합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p></P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식 사 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">생즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>300ml</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">씩 일</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달인물 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처방대로 직접 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>800~1L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">제 품 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">디톡솔</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하이엔자임</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">후코힐</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방량</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방률</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">혈당 및 고지혈증 수치 변화</SPAN></P>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none; mso-table-overlap: never\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(12</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(51,51,153); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>59.9</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>53.0 (-6.9)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방량 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>21.2</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>16.3 (-4.9)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방률 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(%)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>35.4</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>30.7 (-4.7)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">공복혈당 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(mg/dL)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>103 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>90 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">총콜레스테롤</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>192 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>180 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>LDL-</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">콜레스테롤 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 147.45pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(224,229,250); HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>101 (</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; 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COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>68 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 131.35pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(250,250,191); HEIGHT: 16.06pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; 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mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비정상 낮음</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 139.85pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,225,225); HEIGHT: 16.06pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2.8 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,82); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">약간낮음</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; 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mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"POSITION: absolute; MARGIN-TOP: 466.72pt; WIDTH: 19.8pt; HEIGHT: 0.01pt; MARGIN-LEFT: 275.74pt; 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font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--> \r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오랫동안 심한 목감기와 고열이 낫지 않아 병원에서 혈액검사를 하게 되었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">결과는 생각지도 못했던 특발성 혈소판 감소증.. 처음 들어보는 병명이었습니다. 백혈병의 전단계라는 진단을 받고 저를 비롯한 모든 가족들이 혼란과 불안에 빠질 수 밖에 없었습니다. 진단을 받자마자 단계적으로 병원치료에 동참하였고 어떻게든 나아야 한다는 생각에 엄마와 저는 치료에 매진하게 되었습니다. 강력한 호르몬 치료를 2차례 받으면서 심신의 스트레스와 후유증으로 피부상태조차 악화 되었습니다. 게다가 산더미 같은 약과 예측할 수 없이 흘러나오는 코피, 골수검사 이후 허리통증은 점점 저를 더 지치게 했습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; \r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 식습관 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">코피를 자꾸 흘려 지인들의 조언에 따라 연근즙과 솔잎엑기스를 혼합하여 마셨는데 지혈이 잘 되는 경험을 했습니다. 이때부터 먹는 것부터 잘해야 병이 낫는다는 것을 깨달으며 ebm센터를 방문하게 되었습니다. 체질에 맞는 음식 중 입에 맞는 음식은 딱 감자, 파인애플, 연어 정도였고 섭생을 시작하는 것은 저에게 쉬운 일이 아니었습니다. 그렇지만 일단 맞지 않은 음식은 절대 섭취하지 않았고, 부족한 영양분은 무조건 녹즙으로 짜서 섭취하여 1회 기본 섭취량이 500cc는 되었습니다. 섭생을 하면서 몸의 변화는 참 많았습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">약을 끊고도 생리중 적혈구, 헤모글로빈 수치가 떨어지지 않는다는 것과 다크써클이 줄어들고, 피부트러블이 금새 없어졌습니다. 또, 생리통이 심하여 진통제를 4알씩 먹어야 했는데 약을 먹지 않아도 될 만큼 좋아졌습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 4주, 간기능 검사를 포함한 혈액검사를 앞두고, 건강을 되찾아 가고 있는 확신은 분명하였지만 말 못할 긴장감이 맴돌았습니다. 기다리던 검사결과에서 혈소판 수치가 40,00(섭생 전 20,000), 헤모글로빈 9.8(섭생 전 9), 간기능 모두 정상이었습니다. 엄마와 저는 감동을 받지 않을 수 없었습니다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; \r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 매일 다니던 병원은 가지 않으려 합니다. 혹시라도 하는 불안감을 져버릴 수 없어 지푸라기라도 잡는 심정에 갔으나 이제는 뚜렷한 확신이 들었기 때문입니다. 그리고 혈액상태의 변화가 나타나기도 하지만 불안정한 패턴은 아니기에 편안한 마음으로 아직은 긴장을 늦추지 않고, 처방대로 실천하며 꾸준히 관리하고 있습니다. EBM센터 원장님을 비롯하여 저에게 도움을 주신 영양사 선생님께 감사할 따름입니다. 누구든 실천에 게을리 하지 않고 잘 지킨다면 분명 언젠가는 건강 해 질 것입니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></span>',NULL,NULL,'2017-12-22 10:59:25',NULL,NULL),(133,NULL,'실천 한 달만에 찾아온 놀라운 큰 변화','임경숙','1957','F','M','비만, 위장장애, 혈액순환장애, 관절염','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">평소에 나름대로 식사도 신경 쓰고, 운동도 꾸준히 하며 열심히 체중관리를 함에도 불구하고 점점 살이 찌는 모습을 보며 뭔가 내 몸에 문제가 생겼구나..하는 불안한 마음도 들고, 살이 찌면서 무릎이 아파오고 다리가 저린 증상이 있어 지인의 소개를 통해 이비엠센터를 방문하기로 결심했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">평소에 식사가 많이 불규칙적인 편이었습니다. 아침을 결식하는 경우가 많고 요즘에는 간단히 해독주스와 사과로 대체해서 먹고 있었습니다. 저녁은 다이어트를 위해 과일과 견과류 종류로 간단히 먹었으며 취침 전 과일을 조금씩 섭취했습니다. 원래 저는 밥을 잘 안 먹는 편이었지만 몸의 밸런스가 깨진 느낌이 드는 경우에는 늦은 시간에 밥을 찾는 경우도 종종 있었습니다. 이비엠센터에서 상담 받은 후 식사를 나에게 맞는 형태로 바꾸면서 하루하루 몸뿐만 아니라 마음까지도 큰 변화를 느꼈습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">요즘은 새털같이 가벼워진 몸 덕분에 하루하루가 행복하고 음식이 정말 약이구나! 감탄하면서 실천을 잘 유지하려 노력중입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중이 늘면서 아파오던 무릎이 전혀 아프지 않고, 늘 가스가 차고, 가슴이 답답하고, 쓴물이 올라 오는듯한 느낌과 함께 속이 부대끼며 소화가 되지 않고 트림이 잦았는데 그러한 증상이 전혀 없어졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">컨디션은 지금까지 살아오면서 최상이라고 할 정도로 300% 좋아진 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM 건강법은 정말 짱이야요!! 남은 삶을 더욱 더 건강하고 행복하고 사시고 싶은 분들은 무조건 방문하시도록 권해드립니다. 저는 너무 행복합니다. 음식이 정말 진정한 약이라는 것을 깨치게 해 주신 이비엠센터에 감사드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">식 사 90%</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 100% (생즙 200~300ml, 일1~2회) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">달인물 100% (처방대로 직접 달인물 일 1~1.5L)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중, 체지방량, 체지방률 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 (3개월)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중 (kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>54.9</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>49 (-5.9)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방량 (kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>18.8</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>14.4 (-4.4)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.13pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방률 (%)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.13pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>34.2</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.13pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>28.1 (-6.1)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-01-25 15:54:34',NULL,NULL),(134,NULL,'40여년간 있었던 설염과 가려움증이 섭생 3개월 만에 없어졌어요.','송순효','1946','F','S','설염, 피부 가려움','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕코딩\',NanumGothicCoding,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30대부터 설염과 피부 열오름, 붉은 반점이 생기면서 얼굴과 종아리 부분에 간지럼증이 생기면서 많이 힘들었습니다. 이뿐만 아니라 사타구니 종기까지 생기면서 젊었을 때부터 고생을 하였습니다. 힘들 때마다 병원을 가도 그때 잠깐 뿐이지 크게 개선되는 부분이 없었습니다. 그러던 중 우리 작은 딸의 직장 동료에게서 전해 듣고 딸이 힘들어하는 저의 모습을 보고 ebm센터를 권유하여 방문하게 되었습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 식습관 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>섭생을 시작한지 어느덧 5개월이 되었는데요. 섭생을 시작하기 전부터 실버타운에서 생활을 하고 있었기 때문에 제공되는 급식으로 식사를 하고 있어 3끼 규칙적으로 식사하는 것은 어렵지 않았습니다. 그러나 개고기 이외에 육류가 전부 금기되는 타입이라 급식에서 맛있는 육류가 나올 때면 큰 유혹이 있었는데 넘어가지 않고 맞춤형 식사를 실천하였습니다. 원래 양약의 효능을 잘 믿지 않아 평소에 장기적으로 복용한 약은 없었으나 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>40년 동안 설염으로 시달리고 뭐 먹을 때마다 아팠는데 거짓말처럼 섭생을 시작하고 3개월째부터 염증이 생기지 않아 생활하는데 더 생동감이 넘치고 먹는 즐거움이 생겼습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">그리고 온몸에 가려움증이 심하고 얼굴에 붉은 반점이 있어서 고민이 많았으나 철저히 실천하면서 다리부터 점차 사라지더니 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4개월 만에 얼굴에 있던 붉은 반점이 사라지고 온몸의 가려움증도 모두 사라졌습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 현재는 사타구니의 종기가 없어졌다 생겼다를 반복하고 있지만 종기마져도 꾸준히 실천하면 없어질 것으로 믿고 즐겁게 실천할 것입니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>어느 누구에게 섭생에 대한 정보를 들으신다면 흘려 넘기지 마시고 꼭 자세히 알아보시고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>ebm에서 안내하는 정보를 알고 실천하시면 가장 중요한 건강의 참 “복”을 누리시리라 생각합니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장수 시대에 “맞는 음식”으로 행복을 ebm센터와 함께 만드시기를 바랍니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">식 사 95% </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 100% (동결건조 200ml씩 일2회) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">달인물 100% (처방대로 직접 달인물, 일1~1.5L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글>&nbsp;&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">고지혈증 및 면역, 염증 수치 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 (5개월)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">총콜레스테롤</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>227 (높음)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>186 (정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>LDL-콜레스테롤 (mmHg/dl)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>151 (높음)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>121 (정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">중성지방 (TG)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>141 (정상)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.07pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>137 (정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">임파구백분열</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(Lymphocyte)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>51.4 (높음)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>44.0 (정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">중성구백분열</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(Segment)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>42.5 (정상)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 13.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>48.4 (정상)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 131.35pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 27.97pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">염증 (CRP)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 147.45pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 27.97pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>21.63 (많이 높음)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 139.85pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 27.97pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0052; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3.9 (약간 높음)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-01-25 15:57:42',NULL,NULL),(135,NULL,'믿음을 갖고 실천하니 건강해지네요.','김기숙','1957','F','M','소화불량, 변비, 혈액순환장애','<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음 EBM센터를 방문하여 상담을 받을 때만해도 ‘영양교육이고 뭐고 졸려 죽겠다‘란 생각뿐이었습니다. 지독한 몸살에 걸린 것처럼 손과 발목, 무릎, 어깨까지 시리고 아픈데다 눈도 제대로 못 뜰 정도로 졸음이 밀려와서 교육을 받는 내내 소파에 힘없이 기대 졸고 있었습니다. 오히려 저보다 함께 갔던 두 딸이 여러 가지 꼼꼼히 듣고, 메모하며 챙겨온 덕에 실천을 시작할 수 있었습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>식후에 소화가 안 되어 트림이 끅끅 올라오면 속을 편하게 하겠다고 사탕이나 꿀 차를 자주 먹었고 변비를 해소하려고 발효요구르트도 수시로 마셨습니다. 식후 단 음식이 위장운동을 더 방해하는데다 나에게 맞지 않은 돼지고기나 생선, 요구르트 등을 자주 먹는 식사 패턴이 문제가 되는 것도 모르고 말이죠. 먹는 만큼 쓰지도 못 하는데, 변비까지 있어 찌꺼기를 내보내는 것조차 제대로 되지 않으니 내 몸에 가득 찬 독소가 나를 힘들게 했던 것은 어쩌면 당연한 것이었을 지도 모릅니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM유전체 맞춤 식단을 실천하면서 첫 번째로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">소화가 편해지고 변을 시원하게 보면서 혈색부터 달라졌는데, 가장 좋은 것은 식후 졸음이 말끔히 사라졌다는 것</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">입니다. 졸음 때문에 소파에 기대어 꾸벅거리던 처음의 제가 오히려 다른 사람을 데리고 와서 그가 상담을 하는 몇 시간동안 바로 앉아있을 뿐만 아니라 책까지 읽으면서 기다리고 있는 모습에 EBM센터 직원들이 가장 놀랐던 적이 있었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">약간의 피곤함에도 더욱 심해지던 통증이나 시림증상도 차츰 나아져 현재는 전혀 느낄 수도 없습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 최근에 폐경이 되었는데, 그 시기 여자라면 누구나 다 겪는다는 갱년기 증상도 거의 없이 편안한 하루를 보내고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>몸이 편하고 마음이 느긋해지다보니 가끔은 어긋나게 행동하는 경우도 생기곤 합니다. 하지만 ‘이 정도는 괜찮겠지.’라고 생각 할 때쯤에는 내 몸이 바로 느끼고 정직하게 반응을 하니 스스로 다시 그릇된 생활을 추스르게 됩니다. 그래서인지 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM건강법이야 말로 자연의 이치이자 하나님의 뜻이라는 생각이 듭니다. 믿음을 갖고 소망을 담아 꾸준히 실천하면 자연히 건강은 따라오는 것이란 큰 뜻을 다시 한 번 느끼며, 건강이 좋지 않은 사람을 보면 자꾸만 권하고 싶어집니다. 제 사랑의 실천이 바로 “EBM건강법”입니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>.</SPAN></P></SPAN></SPAN>',NULL,NULL,'2018-02-21 16:50:21',NULL,NULL),(136,NULL,'원형탈모, 3개월만 나를 위해 투자해보세요!','정현숙','1961','F','S','원형탈모, 만성피로, 생리불순','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>지인을 통해 EBM센터를 알고, 도움이 필요한 지인들에게 여러 차례 추천을 하면서도 정작 나 자신은 바쁘다는 핑계로 방문을 미루어 왔습니다. 그렇게 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">바쁜 일상에서 스트레스에 시달리며 늦은 저녁식사와 과식, 믹스커피와 음주를 일삼았고 오래전부터 만성피로와 생리불순으로 상당히 불편</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">을 느꼈습니다. 하지만 같은 증상을 호소하는 사람들이 많았기 때문에 심각하게 여기지 않았고 그저 몸에 좋다고 선전하는 건강기능식품 몇 가지를 챙겨먹으며 건강관리를 한다고 생각했습니다. 그런데 어느 날 부터인가 머리카락이 점점 많이 빠진다는 느낌을 받았습니다. 꼼꼼히 살펴보니 원형탈모가 심각한 수준이었습니다. 믿을 수 없어 수차례 확인 해 보아도 사실이었습니다. 그 찰나에 EBM센터를 반드시 방문해야겠다는 생각이 들었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM센터에서 혈액검사와 기초 검진을 실시하고 그동안의 식생활 조사를 거쳐 맞춤 처방을 받았습니다. 처방전을 보았을 때 솔직히 의아했습니다. 평소에 즐겨 먹던 음식들이 저게 나쁜 것도 아니고 좋은 음식으로 분류되어 있는데 왜 몸이 좋지 않고 원형탈모까지 생겼는지 궁금하지 않을 수가 없었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">오랜 시간 상담을 받으면서 스트레스와 우울감이 내 몸의 균형을 깨뜨렸고, 좋지 않은 식습관과 홍삼엑기스처럼 내 몸에 맞지 않는 건강기능 식품섭취와 음주가 독소를 생성하여 원형탈모의 증상이 나타날 수밖에 없었다는 것을 알았습니다. 또한 만성피로와 생리불순은 내 몸이 보내는 SOS신호였음에도 불구하고 오랜 시간 방치했었다는 것에 후회와 화가 치밀었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>내 몸을 더 이상 이대로 둘 수 없었기에 그동안 못했던 만큼 정성을 다 하기로 결심했습니다. 어쩔 수 없는 외식을 제외하고는 내 유전체 타입에 좋은 음식을 잘 선택하고 두부, 두유, 땅콩 등 콩류를 충분히 섭취하고 녹즙과 복분자즙을 빠뜨리지 않고 먹었습니다. 3개월 정도 맞춤 달인물을 복용하고, 실천에 따른 상담 또한 부지런히 했습니다. 또 부담이 되지 않도록 걷기 운동도 시작하였습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">모든 병이 마음에서 온다는 것을 깨달았기에 긍정적인 마인드케어를 통해 우울함과 무기력을 떨치기 위해 노력했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM건강법을 실천하면서 특별한 명현반응은 없었던 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1개월 정도 실천하였을 때 생리가 가장 먼저 좋아졌습니다. 체중도 감소되면서 몸이 한결 가벼워지더니 머리카락이 빠지는 양은 확연히 줄어들었고, 어느 순간 원형탈모 자국을 찾아 볼 수 없었습니다. 현재는 탈모가 언제 있었냐는 듯이 풍성한 머리숱을 회복한데 더불어 한결 좋아진 몸과 마음을 통해 전에 몰랐던 행복감을 누리고 있습니다. 모든 사람이 다 같지는 않겠지만 저와 같은 상황의 사람을 만난다면 정말 3개월만 나를 위해 투자해 보라고 말해주고 싶습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><IMG title=18ZV3C4.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/18ZV3C4.jpg\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG title=5RBT3HY.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/5RBT3HY.jpg\"><BR style=\"CLEAR: both\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-02-21 17:03:51',NULL,NULL),(137,NULL,'위암을 극복하고 100점짜리 인생 살아요!','차영신','1955','F','M','위암','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>오랜 시간 소화불량으로 시달리던 저는 병원에서 내시경검사 결과 위암 3기로 판정을 받고 위 절제수술을 받았습니다. 남들보다 경과가 안 좋아서 퇴원도 늦어졌고 평소 60~62kg을 유지한 체중은 55kg으로 감소했습니다. 그리고 당시 주위에서 이비엠센터를 소개받아 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>이비엠센터에서 하는 체질검사를 받고 처음에는 증세가 호전되는 듯해서 이제 괜찮겠거니 생각하고 섭생을 하지 않았습니다. 하지만 이어지는 항암치료의 후유증으로 설사가 계속되면서 체중은 49kg까지 내려갔고, 거의 탈진상태로 하루하루를 지냈습니다. 게다가 후유증 때문에 원래는 6개월에 한 번하는 검사를 3개월에 한 번으로 권유받았고 9월 검사 시 CT결과가 안 좋아서 다시 3개월 후 재검을 권유받았습니다. 후유증으로 탈진상태가 12월까지 이어지면서 너무 힘들고 무서워 찾은 병원에서는 후유증에 대한 치료약이나 다른 방법이 없다는 말을 들어야 했습니다. 아파서 나으려고 찾은 병원에서 해결할 방법이 없다는 말에 그간 생을 걸고 믿어왔던 신뢰가 무너지면서 실망감이 커졌습니다. 그러다 12월 CT촬영 중 이상 소견이 발견됐습니다. 전이 된 것인지 따로 생긴 것인지 림프절의 암을 진단받았으나 병원에서는 대책이 없으니 그냥 3개월 후 경과를 보자는 얘기만 들었습니다. 더 이상 병원에 기댈 수 없었습니다. 그때 이비엠센터가 생각 나 다시 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 90%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">원래 식사도 불규칙했고, 해물찜처럼 짜고 매운 음식을 좋아했으며, 모임을 좋아해 자리가 되면 술도 많이 마셨던 제가 살길은 이 것 뿐이라는 마음을 먹고 하라는 대로 3개월 동안 열심히 섭생에 매달렸습니다. 식사도 규칙적으로 했고 외식은 일절 하지 않고 처방해주신 녹즙과 달인물, 제품까지도 꾸준하게 섭취하며 실천에 열을 올렸습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3월 CT검사 때 병원에서 의외라는 얼굴로 몸이 좋아졌으니 검사할 필요가 없겠다는 말을 건넸습니다. 뛸 뜻이 기쁜 마음에 희망도 얻고 용기도 얻어 더 열심히 신나게 섭생을 지키고</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 다시 3개월 후 검사를 했더니 계속 좋아진다며 100% 회복 되서 깨끗하다는 진단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">과 함께 이제는 6개월에서 연 1회 검사하면 되겠다는 말을 했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 85%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>살 길을 찾아 시작한 섭생을 통해 제 2의 인생을 시작하는 제 모습은 상상할 수도 없었던 일이었습니다. 하지만 건강하다 못해 오히려 살이 쪄서 방문을 한 저는 날마다 웃고 삽니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 사실 가끔 쓴물이 올라와서 목이 따가워 자다 깨서 무서워하던 제가 지금은 먹고 피곤해서 바로 누워도 그런 증세가 없고, 위를 절제해서 9번에 나눠하던 식사도 5번으로, 3번으로 정상적인 식생활을 하며 밥맛이 너무 좋아졌기 때문이겠죠. 그래서 요즘은 이비엠센터에서 권장한 제품 또한 줄이거나 안 먹어도 될 만큼 건강을 잘 유지하고 있고 병원에서도 건강해서 살이 오르는 것이니 좋은 현상인데 뭐가 문제냐고 되묻습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 90%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>제가 열심히 할 수 있도록 도와주신 이비엠센터 원장님과 영양사 선생님들의 노고에 감사의 뜻을 올리며 제가 얻은 삶의 기쁨을 건강을 잃고 힘들어하는 분들에게도 가르쳐드리고 싶습니다. “여러분도 100점 맞으세요!”라고 말입니다. </SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-03-22 15:42:27',NULL,NULL),(138,NULL,'신증후군으로 부터의 해방','홍연희','1995','F','M','신증후군, 변비, 위장장애','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>평소에도 감기가 잦았으나 1달이상이나 열감기가 지속되고 이상하게도 눈과 코 주위가 부어오르면서 알 수 없는 증상으로 몸이 힘들어서 예사롭지 않다는 생각에 제일 먼저 병원을 찾았습니다. 소변검사결과 단백뇨가 나온다고 하더군요. 단순히 열감기라고 생각했는데 생각지도 못한 신증후군이라는 판정을 받았습니다. 그때부터 4개월 동안 약을 복용하기 시작했습니다. 원래부터 변비가 심해 3~4일에 한 번 정도 힘들게 변을 보곤 했는데 약을 먹은 이후부터 두통까지 생겨 증세가 더욱 악화 되었고 약을 복용함에도 불구하고 배와 다리까지 부종이 생겨 퉁퉁 부은 상태로 생활을 해야만 했습니다. 그런 중 우연히 지인분께서 소화와 두통으로 오랫동안 고생하셨는데 먹는 것으로 조절하니 증상이 좋아졌다며 이비엠센터를 추천해 주셔서 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저는 이비엠센터에 방문하고 처방을 받은 후 큰 충격을 받았습니다. 검사결과 M타입으로 판정을 받았는데, 몸에 좋다고 해서 콩, 두부, 멸치 그리고 유난히 배추김치를 좋아해서 열심히 챙겨 먹었던 식품들이 저에게는 전부 맞지 않는 식품이었기 때문입니다. 그날부터 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하루 2번 씩 녹즙을 짜서 먹고 부종이 염려되긴 했으나 처방해주신 달인물 또한 열심히 마셨습니다. 그리고 외출하거나 학교에 갈 경우에 타입에 맞는</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> <SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">도시락을 준비해 가서 먹었습니다. 꼭 나을 것이라는 믿음으로 열심히 실천하였습니다. </SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">&nbsp; </SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>꾸준히 복용했던 병원 약을 과감히 중단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">했습니다. 평소에도 매일 소변검사를 집에서 하는데, 초기 일주일 정도는 약간씩 단백뇨가 나오긴 했지만 그것도 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">열흘정도 지나니 정상범위로 조절이 되었고, 무엇보다 퉁퉁 부었던 얼굴과 배가 조금씩 들어가기 시작했습니다. 그렇게 한 달이 지난 후 다시 이비엠센터를 방문했을 때에는 부종으로 인해 늘었던 체중이 2kg가량 줄어있었고 불편했던 대변도 매일 시원하게 볼 수 있게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천 한 지 1년 정도 된 지금까지도 소변검사 시 단백뇨는 정상범위로 유지되고 있으며 열심히 실천 하며 도시락도 잘 챙겨서 다니고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>모든 병은 잘못된 식습관과 균형적이지 못한 생활에서 온다는 것을 다시 한 번 깨닫는 기회가 된 듯합니다. 밥으로 병을 고친다는 말씀에 원장님과 영양사선생님들께 깊은 감사와 박수를 보내고 싶습니다. </SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-03-22 15:44:54',NULL,NULL),(139,'M0001044','건강한 삶! 행복한 삶!(임신 중과 후에도 정말 큰도움, 감사한 섭생!)','유희정','19820728','F','M','아토피, 천식, 소화불량, 만성피로, 생리통','<p><img title=\"3ETC5LL.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/3ETC5LL.jpg\"><br style=\"clear: both;\">제 식단이네요^^ </p><p>탄수화물을 줄이라 하시는데 워낙 매운 것을 좋아하여 굳이 떡볶이를 만들고 대신 버섯을 넉넉히 넣으려 하고 있어요^^</p><p>아이들 식판이 양조절에 딱 좋아 자주 이렇게 먹습니다</p><p>&nbsp;</p><p>저가 섭생을 실천하지 10년이 넘어갔네요.</p><p>눈에 보이지 않는 몸보다는 눈가 주위 얼굴에 아토피가 심하여 발갛게 부어있었어요.</p><p>그래서 한창 외모에 민감한 20대에 스트레스가 많았지요. 그사람은 한번 묻는 것이지만 만나는 사람마다 질문을 받으니 사람 만나는 것도 꺼려지게 되고요.</p><p>원인을 모르니 대책도 없고 답답하기만 하였습니다.</p><p>그러다 어머니 지인을 통해 섭생을 알게 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>원래 삼겹살과 땅콩을 먹으면 입주위, 코 밑이 빨갛게 올라왔었고, 밀가루를 먹으면 소화가 잘 되지 않았지만 </p><p>막연하게 기름기 많은 음식 정도로만 생각하고 있었고 제 체질에 맞지 않는다는 생각은 해보지 못했었습니다.</p><p>그러다 제가 M타입인 것을 알게 되었고 그제서야 무엇인가 연결 고리가 맞아 떨어진다는 생각이 들었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>섭생을 하며 생각해 보니 어머니가 S타입이어서인지 저희 집에는 버섯 반찬이&nbsp;거의 없었습니다.</p><p>&nbsp;제 몸에 약이되는 음식을 먹지 않고 단순히 음식을 제한하는 것만으로는 내 몸에 흡수되는 영양분이 없으므로 다시 악영향이 반복되더라구요.</p><p>근데 섭생 식단을 통해 내 몸에 도움이 되는 음식을 알게 되고, 먹게 되니 내 음식만으로도 충분히 기운이 나고 건강해 지고 생활에 활력을 되찾게 되었습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 결혼을 하고 임신을 하여서도</p><p>임신 중에도 제 음식을 충분히 섭취해서인지 입덧도 심하지 않고(오히려 먹는 입덧을 하여 임신 중 질환 걱정없이&nbsp;충~분히 마음껏 먹을 수 있어 행복했답니다^^) 잘 먹음에도 몸무게가 많이 늘어나지 않았습니다.</p><p>물론 출산 후에도 모유 수유와 출산 후 건강회복에도 좋은 음식을 섭취하여 저와 저희 아이들과 가족이 건강하니 더욱 바랄것이 없더라구요~!</p><p>&nbsp;</p><p>그래서 저희 아이들 또한 섭생을 실천하고 있습니다.</p><p>두 아이 모두 태어나서 6개월에 체질 검사를 하여 이유식부터 체질 식단을 실천하고 있고요.</p><p>물론 체질이 다른 경우 번거로움도 있지만 반대로 무엇을 만들까 반찬 걱정 없이 식사 준비를 할 수 있어서 좋구요^^</p><p>그리고 약을 거의 먹지 않습니다.</p><p>많이 아프지도 않을 뿐더러 S타입인 아이는 배와 더덕을 달여 먹이거나 M타입인 아이는 매실 생강차를 먹이면 금방 좋아지거든요.</p><p>제가 조금 게을러지면 또 반칙 증상이 나타나기 때문에 제가 생활 리듬을 찾아가는 것에도 도움을 주는 섭생이지요^^</p><p>섭생을 알게 되어 감사히 생각하고 있습니다^^</p><p>&nbsp;</p><p><img title=\"0GXXQ5R.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/0GXXQ5R.jpg\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>저희 가족 반찬입니다.</p><p>M과 S가 섞여있어 놀라셨나요?</p><p>저희 가족구성원의 체질이 섞여있거든요</p><p>하지만 으외로 자기 음식에만 손이 간답니다.</p><p>&nbsp;잘&nbsp;챙겨먹으며 몸도 마음도 건강한 것 같습니다^^</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2018-04-14 12:25:15',NULL,NULL),(141,NULL,'건강해지는 간단한 해법을 드디어 찾았습니다.','배수진','1968','F','M','간암, 간경화, 자궁 혹','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>언젠가부터 특별한 이유도 없이 너무 기운이 없고 피로함이 지속되어 병원을 찾았습니다. ‘별거 아니겠지’라고 생각했던 저에게 의사는 간암이라는 청천벽력 같은 진단과 함께 이대로는 얼마 살지 못할 것이라고 하였습니다. 너무나 갑작스런 암 선고는 충격과 절망 그 자체였습니다. 이미 간경화까지 진행된 상태라 내가 살 수 있는 유일한 길은 새 간을 이식받는 것이라고 하였지요. 이대로 내 남은 인생을 포기 할 수 없다는 생각에 혼란스러운 정신을 추스르고 간이식 신청자로 바로 등록하였습니다. 자궁에 있는 혹 때문인지 유독 피곤한 날에는 아랫배의 심한 통증과 함께 하혈을 하거나 혈뇨를 보기도 하였고, 소변의 양은 서서히 적어지면서 횟수는 귀찮을 정도로 증가하였습니다. 순환이 잘 되지 않는 팔, 다리는 수시로 저리면서 통증이 느껴지곤 하였습니다. 그렇게 서서히 내 얼굴에서 웃음과 희망이 사라질 때쯤 ebm센터를 알게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>그동안 내가 좋아했던 된장을 비롯한 콩 제품들, 건강을 위해 매일 한 개씩 챙겨 먹었던 계란과 바다생선, 쌈 채소들이 모두 나에게 맞지 않는 식품이었다는 것을 섭생이 아니었다면 어떻게 알 수 있었을까요. 섭생에 대한 나의 믿음은 굳건하였기에 100% 실천을 위해 적극적으로 노력 하였습니다. 나에게 맞는 것으로 식단을 바꾸는 것은 기본이고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하루 2번의 녹즙과 달인물, 규칙적인 운동과 족욕도 매일 실천하였습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">번거롭고 힘들었지만 그것쯤은 나에게 문제도 아니었습니다. 나는 다른 사람들보다도 몇 배의 노력이 필요했기에 누구보다 더 실천을 하는데 기울였습니다. 그리고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작 한 후 얼마 지나지 않아 간장약의 섭취도 과감히 중단</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하였습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>복약을 중단한 이후 간수치는 일시적으로 증가하였지만 그로 인한 몸의 불편한 증상은 전혀 느끼지 못하였습니다. 암세포도 성장을 멈추어서 현재는 간이식을 서두르지 않고 있으며, 간이식을 하지 않아도 되지 않을까 하는 기대까지 하고 있습니다. 피곤하고 기운이 없던 몸은 오히려 점차 활력으로 가득 찼습니다. 또한 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">놀랍게도 섭생초기 단 한 번의 하혈 이후 복부통증과 함께 증세가 깨끗이 사라졌고, 소변의 양도 점점 증가하면서 횟수는 확연히 줄었습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 지금은 한 시간 이상을 서 있어도 다리가 저리거나 통증이 느껴지지 않아 내 몸이 아프다는 것조차 잊을 만큼 즐겁고 행복하답니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>섭생을 통해서 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 도와주신 ebm센터에 감사합니다. 새 삶을 얻게 된 것 같아 늘 감사한 마음으로 지내고 있습니다. 여러분들도 건강을 위해서 열심히 실천 하신다면 얼마든지 저보다 더 좋아지실 수 있습니다. 내 밥상이 건강해지는 간단한 해법입니다!</SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-04-24 14:50:52',NULL,NULL),(142,NULL,'지금의 제 모습을 상상도 할 수 없었어요!','곽영자','1943','F','M','갑상선혹, 우울증, 비만','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>젊었을 때 빼고는 몸이 성한 곳이 없었습니다. 다른 사람들은 \'나는 여기가 아프다, 이렇게 불편하다.\'라는 말을 하는데 저는 그것조차 부러웠습니다. 몸 전체가 좋지 않으니 병원에 가도 특정부위를 지칭해서 아프다는 말을 할 수가 없었기 때문입니다. 그렇게 약은 점점 늘어만 가고, 몸 상태는 계속 악화되어 몸이 아프니 마음도 건강할 수가 없었습니다. 그래서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">신경정신과를 다니며 30년 이상 약물치료를 받으며 우울증을 견뎌왔습니다. 처음에는 하루 세 번을 먹었지만, 약을 먹은 이후로 살도 찌고 전체적으로 몸이 축 처지는 무거운 기분이 들어서 1일 1회로 줄이기는 하였으나 하루라도 약을 먹지 않으면 불안함과 동시에 복통, 명치통증, 오한, 발열 등 지금 생각하면 상상만으로도 힘든 증상들이 찾아왔고 결국 하루도 버티지 못한 채 약을 먹게 되는 악순환을 반복</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하였습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>그러던 어느 날부터 목에 통증이 느껴지기 시작했고, 몇 개월 참다가 3개월 전 쯤 대학병원에 갔습니다. 악성 종양은 아니지만 혹이 2개가 있어서 약을 당분간 먹어야할 것이라고 해서 약이 또 하나가 늘어난 것입니다. 밥 먹는 것보다 약 챙겨 먹는 것에 더 신경을 곤두세워야 하는 스트레스는 아마 겪어보지 않은 사람은 모를 것입니다. 아프다는 말도 지치고 그 힘든 생활에 익숙해지지도 못한 채 매일을 견뎌내고 있을 쯤 지인께서 EBM센터를 소개 해 주셔서 알게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>대학병원에서도 고치지 못하는 나의 병을 음식으로 고친다고 하니 처음에 들었을 때는 믿기지 않았지만 지푸라기라도 잡아보고 싶은 마음에 솔깃하였습니다. 검사 결과 M타입 처방을 받았고 맞춤 식품처방전을 보고 놀랄 수박에 없었습니다. 지금까지 좋다고 해서 내가 즐겨 먹었던 된장, 콩, 보리 등이 모두 금기식품으로 들어가 있었고, 거의 매일 먹다시피 하던 밀가루도 금기식품으로 분류되어 있었습니다. 수년간의 나의 식생활이 모두 잘못된 식생활이라고 하니 놀랍기도 했지만 암담하기도 했습니다. 하지만 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30년 동안 지쳐있던 몸과 마음이 다시 건강한 상태로 돌아가 주기만 한다면 매일 먹는 음식 종류만 바꾸는 것이 뭐가 그리 어렵겠나 라는 생각에 실천을 결심</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하였습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음에는 해독을 돕고 생체 활성도를 높여주는 디톡솔과 하이엔자임, 면역기능향상에 도움이 되는 바이오셀을 함께 섭취하며 음식을 맞춰 먹기 시작했습니다. 즐겨 먹던 배추김치도 무김치로 바꾸고 양파, 파프리카, 당근을 넣은 샐러드도 챙겨 먹으면서 기본적인 것부터 바꿔 나가기 시작했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>식단을 바꾸고 얼마 시간이 지나지 않아 몸이 간지럽기 시작했습니다. 호전반응으로 나타날 수 있는 반응이라고 하여 약을 먹지 않고 견뎌 냈고 1달 동안에는 그렇게 큰 변화가 없는 듯 했습니다. 그런데 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">보름 정도가 더 지나자 몸이 확연히 가벼워지고 푸석푸석했던 얼굴에 윤기가 돌기 시작했습니다. ‘안색이 좋아졌다.’,‘무슨 일이냐’등의 주위의 기분 좋은 관심들이 쉽지 않았던 EBM 식사법에서 활력을 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">몸이 가뿐해지니 두렵지만 자신감을 가지고 약을 조절하도록 욕심을 내는 시도를 해 보았습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">시간이 조금 더 지나서 실천한 지 두 달 정도가 됐을 쯤 먹고 있던 약을 모두 다 중단을 하였습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저는 지금 지난 30년 동안 꿈꾸지 못한 일들이 일어나 굉장히 신기하기만 합니다. 나의 건강과 밝은 표정을 되찾아 준 EBM에 감사합니다. 저처럼 고생하며 힘들어하고 있을 누군가에게 저의 글이 꼭 힘이 될 수 있었으면 좋겠습니다. </SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-05-28 10:30:56',NULL,NULL),(143,NULL,'병원 약보다 든든한 EBM식단','김연희','1956','F','M','고혈압, 위장장애, 비만','<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>평소 위장이 불편해 안다녀 본 병원이 없었습니다. 하지만 점심을 먹으면 저녁을 못 먹을 정도로 불편하여 점심 겸 저녁으로 식사를 해야만 할 정도로 위장은 개선 될 기미가 보이지 않았습니다. 4년 전부터는 스트레스로 인해 생긴 고혈압 때문에 중풍 예방약까지 처방받아 먹고 있고, 허리와 팔은 또 얼마나 아픈지 일상생활을 유지하고 일을 하는데 어려움이 많았습니다. 그러던 중 딸의 지인께서 소개시켜 준 덕분에 EBM을 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>EBM에서 M타입 판정을 받고 타입에 맞춰 식사는 물론 녹즙, 달인물, 처방된 제품까지 100% 실천했습니다. 일을 하기 때문에 진수성찬을 차려 놓진 못해도 나에게 맞는 밑반찬 2~3가지와 잡곡밥 그리고 지도 받은 대로 생 채소까지 열심히 섭취했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음 실천할 때에는 오히려 손가락 관절과 허리 통증이 심해지고 독감까지 걸려 몸이 너무 힘들었습니다. 하지만 명현반응이라 믿고 꾸준히 실천했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">그렇게 한 고비를 겪은 다음 실천 20일째부터는 고혈압 처방약을 모두 끊었고, 그 이후에도 혈압은 늘 정상으로 체크되었습니다. 또 실천한지 한 달만에 77사이즈에서 66사이즈로 살이 빠져 주변에서 먼저 알아 봐 줄 정도로 감량</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">하였습니다. 매월 1번씩은 꼭 EBM에 내원하여 신체검사와 영양 상담을 받아 몸 상태를 체크하고 잘못 실천하고 있는 부분까지 체크 했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천 3달 째 부터는 그렇게도 저를 괴롭히던 위장장애와 통증까지 모두 해소되어 날아갈 것 만 같답니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P><?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><v:shape style=\"POSITION: absolute; MARGIN-TOP: 118.24pt; WIDTH: 49.8pt; HEIGHT: 44.4pt; MARGIN-LEFT: 200.18pt; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute\" id=_x128010960 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB00001e780c1c.bmp\" o:title=\"EMB00001e780c1c\"></v:imagedata><?xml:namespace prefix = w /><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>아주 가끔 속이 불편할 때가 있긴 하지만 예전에 비한다면 다른 사람으로 태어난 것처럼 건강해 졌습니다. 이제는 저를 EBM에 이끌어주고 응원해 준 딸을 제가 추천하여 검사 시킬 예정입니다. 우리 가족 모두 EBM건강법으로 건강 해 지려고요^^!</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><IMG style=\"WIDTH: 622px; HEIGHT: 282px; rwidth: 622px; rheight: 282px\" title=4Z8B0YN.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/4Z8B0YN.jpg\" width=622 height=282 rwidth=\"622\" rheight=\"282\">&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN></SPAN>',NULL,NULL,'2018-05-28 10:40:45',NULL,NULL),(144,NULL,'EBM과 함께라면 작심삼일 다이어트는 없어요!!','이재성','1982','M','S','비만','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>70kg으로 날씬했던 제가 대학교를 다니며 80kg를 웃돌고 졸업 후 불규칙한 생활이 반복되면서 100kg에 이르게 되었습니다. 결국 걱정하시던 가족들의 권유로 EBM을 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>식사일기장을 기록하면서 제가 얼마나 안 좋은 식습관을 갖고 있는지 알 수 있었습니다. 그동안 늦은 저녁 시간에 편의점에서 간편히 구매 할 수 있는 음식을 먹거나 배달음식을 자주 시켜 먹어왔습니다. 불규칙한 생활 습관으로 할 수 있을까 걱정이 앞섰지만 부모님과 같은 타입이어서 실천하는 것도 도움을 받을 수 있었고, 무엇보다 어머니는 EBM건강법으로 체중감량에 성공한 산증인이시기 때문에 할 수 있다고 주문을 걸었습니다. 교육 받은 대로 녹즙과 달인물, 처방받은 제품들을 섭취하며 차근차근히 실천하였습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>일주일가량 실천 한 후 체지방량이 2kg이 넘게 빠졌고, 어렵게만 생각했던 다이어트였는데 놀라운 결과로 강한 의지와 자신감이 생겼습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4주째부터는 다행히 생활패턴도 바뀌게 되었고 규칙적인 식사를 하고 스트레칭도 빠지지 않고 했습니다. 상담하러 갔을 당시 담당 영양사 선생님께서 저를 못 알아보실 정도로 많이 빠졌는데, 체중은 7.2kg, 체지방은 7.5kg가 빠졌답니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">근육은 보존하고 필요 없는 거대한 지방덩어리만 제 몸에서 없어진 겁니다. 지금은 컨디션도 좋고 너무나 몸이 가볍습니다. 한 달에 한 번씩 EBM에서 꾸준한 관리르 받고 있습니다. 1년 동안 20kg를 감량할 생각입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>100% 실천을 하기에는 어렵지만 제가 할 수 있는 최대한의 노력으로 EBM건강법을 실천하고 있습니다. 이제 EBM에 대한 기대와 희망이 있기에 남은 시간이 마냥 설레고 즐겁기만 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천기간(5주)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 전</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 후</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>99.3</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>92.1(-7.2kg)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>BMI</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30.9</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>28.6(-2.3)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방량(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>29.1</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>21.6(-7.5kg)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-06-23 16:59:35',NULL,NULL),(145,NULL,'건강에 이르는 가장 빠른 지름길, EBM!','최순혁','1972','M','M','비만, 고혈압, 아토피','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>몇 년 전부터 점차 체중이 늘면서 병원에서 고혈압과 통풍 주의 권고를 받았습니다. 초등학생 때부터 있던 아토피는 지속적인 치료에도 호전될 기미를 보이지 않았고, 체중관리를 위해 1시간 씩 열심히 운동을 해도 체중은 줄어들지 않았습니다. 고민하던 찰나에 평소 어머니 지인 분의 소개로 EBM을 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저는 해외 출장이 잦고 외식이 많은 편이라서 일반 식당에서 자주 접할 수 있는 육류와 생선을 자주 먹는 편이었습니다. 건강을 위해 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품을 매일 섭취하였고, 커피도 즐겨 먹었습니다. 그런데 검사 결과 이 식품들이 저와는 맞지 않는 음식이라는 것을 알게 되었습니다. 밥상을 바꾸자 처음에는 이유 없는 졸음과 피로 등 명현 현상이 찾아왔습니다. 열심히 실천하는 것이 명현 현상을 쉽게 극복하는 방법이라는 영양사님의 말에 따라 타입에 맞지 않는 음식은 절제하며 소식하고 내 타입에 맞는 약선효소식을 챙겨서 최대한의 노력을 했습니다. 담당영양사와 상담을 하며 차츰 올바른 식생활습관이 잡혔고 식사에도 익숙해 졌습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5주간의 노력은 헛되이 끝나지 않았습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중 감량은 성공적이었고, 치솟던 혈압도 안정세를 찾았습니다. 아토피도 호전되었고 다리에 느껴지던 원인 모를 통증이 좋아지는가 하면 기분 나쁜 묽은 변도 정상화 되고 평상보다 잠을 쉽게 들 수 있었습니다. 컨디션도 굉장히 좋아짐을 느껴 진짜 건강한 몸을 찾은 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음에는 막막하기만 해 보였던 식사였지만 이제는 평생 EBM식사를 벗 삼으며 살지 않을까 싶습니다. 별것 아닌 것 같은 이 식사법이 제가 알고 있는 가장 쉬운 건강관리법이니까요! </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">실천기간(5주)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 전</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; BACKGROUND: #ff9999; HEIGHT: 21.31pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 후</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>84.9</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>78.7</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>BMI</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>28.73</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>26.7</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방량(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>22.7</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 35.46pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>20.3</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 91.73pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">혈압</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 97.39pt; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>157/92</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 108.71pt; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>124/82</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-06-23 17:01:00',NULL,NULL),(146,NULL,'실망과 좌절을 이겨낼 수 있었던 섭생','서지연','1992','F','S','골육종암, 비만, 위장장애','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기 / ebm센터 방문 계기</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>고등학교 시절 다리에 희귀병인 골육종을 진단받고 뼈 절단 후 뼈 이식 수술을 3차례 진행하였습니다. 그러나 이식 후 괴사가 되어 인공관절 수술을 진행하였지만, 다리에 혈관이 막히면서 괴사로 결국엔 절단하는 수술하였습니다. 수술의 실패가 되면서 실망과 좌절로 인해 아픔을 수없이 겪었습니다. 그러던 어느 날 집사님의 소개로 ebm센터를 만나면서 인생의 많은 변화들이 생기기 시작하였습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>섭생 시작 전에는 피자, 치킨, 떡볶이, 햄버거, 과자, 아이스크림을 자주 먹었으며 하루에 1~2번은 초코파이를 먹었습니다. 그러나 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하면서 이전과는 다르게 자연식품 위주로 식사를 하였고 저녁식사가 8시로 많이 늦은 편이라 저녁에는 약선효소식에 과일을 섭취하면서 최대한 가볍게 먹었습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 처음에는 그동안 먹어왔던 음식들의 유혹으로 힘들고 무기력해지면서 짜증도 많이 났었지만 현재는 잘 참고 이겨내면서 건강해지니 음식의 유혹들이 사라지고 생각도 나지 않게 되었습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/ 건강상의 변화/ 컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>ebm센터에서 추천하는 식품과 제품을 섭취하기 전에는 음식만 먹으면 날마다 체하고 목도 아프고 마음과 생각들이 불안해 분노가 조절되지 못했습니다. 그리고 다리 통증이 심해 진통제도 수시로 먹으면서 소화가 되지 않아 소화제를 달고 살았었습니다. 그러나 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">원장님과 상담 후 섭생을 시작하면서 진통제도 끊고 변도 좋아지고 변에서 냄새뿐만 아니라 몸이 맑아지는 느낌이 들었습니다. 그리고 얼굴 트러블도 없어지고 더 이상 나지 않으면서 피부 또한 많이 좋아졌습니다. 뿐만 아니라 체중이 10kg이상 감량되면서 성격과 마음이 안정 되면서 기분이 좋고 몸도 많이 가벼워졌습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 ebm회원 분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>회원 분들! ebm 식생활을 하는 과정이 처음에는 아픔과 고통 속에서 왔기에 절박한 마음으로 방문 했을거라 생각합니다. 섭생을 시작하면서 몸과 마음이 변화되고 좋아지는 것을 체험해보셨으면 좋겠습니다. 내 몸이 건강해야 모든 것을 되돌아보고 시작할 수 있는 것 같습니다. 과정은 힘들지만 미래와 내 주위에 소중한 사람들을 생각하면서 힘내시고 파이팅하세요!</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[섭생 실천 전]</SPAN> \r\n<P class=바탕글><?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"WIDTH: 220.34pt; HEIGHT: 156.8pt; v-text-anchor: top\" id=_x30002664 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB00001d680ef7.bmp\" o:title=\"EMB00001d680ef7\"></v:imagedata><?xml:namespace prefix = w /><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"WIDTH: 244.1pt; HEIGHT: 131.13pt; v-text-anchor: top\" id=_x30003064 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB00001d680ef8.bmp\" o:title=\"EMB00001d680ef8\" cropright=\"4528f\" cropleft=\"2232f\"></v:imagedata><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;<IMG title=1J2YJ69.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/1J2YJ69.jpg\"><BR style=\"CLEAR: both\">\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[섭생 실천 후]</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><IMG title=762LL1R.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/762LL1R.jpg\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"WIDTH: 212.16pt; HEIGHT: 154.67pt; v-text-anchor: top\" id=_x29837600 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB00001d680ef9.bmp\" o:title=\"EMB00001d680ef9\" cropright=\"3713f\" cropbottom=\"2173f\"></v:imagedata><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"></v:path><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\"></o:lock></v:shapetype><v:shape style=\"WIDTH: 251.91pt; HEIGHT: 122.52pt; v-text-anchor: top\" id=_x29838080 type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata src=\"file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB00001d680efa.bmp\" o:title=\"EMB00001d680efa\" cropright=\"4244f\" cropleft=\"1406f\"></v:imagedata><w:wrap type=\"topAndBottom\"></w:wrap></v:shape></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; MARGIN-LEFT: 0.79pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 45.68pt; BACKGROUND: #aedcad; HEIGHT: 15.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 96.42pt; BACKGROUND: #aedcad; HEIGHT: 15.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 전(1월)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 107.74pt; BACKGROUND: #aedcad; HEIGHT: 15.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 후(7월) </SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 45.68pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 96.42pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>57.4kg</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 107.74pt; HEIGHT: 29.8pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>46.3kg</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; \r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #0075c8; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>*의족 사용으로 인바디 측정 안 됨</SPAN></P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-07-19 11:59:18',NULL,NULL),(147,NULL,'통증을 없애는 정답은 약이 아니었어요!','임현주','1956','F','M','비만, 관절염, 통증, 고지혈증, 변비','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>골프 동호회 회원소개로 처음 EBM을 알게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">처음에는 병원에서 치료 안 되는 것들이 어떻게 음식으로 되겠나 하는 의문에 흘려 넘겼고</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">이 후 다이어트를 시작해보려 여러 가지를 고려하던 중 EBM이 생각나서 첫 방문을 하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2. 섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음에는 타입에 맞는 음식만 가려 먹기가 매우 힘들었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">사람들을 만나는 모임도 많았던 터라 외식을 할 때는 더 더욱 나에게 맞는 음식을 찾기란</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">쉽지 않았습니다. 꾸준하게 오랜 시간을 잘 지키고 있다고 자부했지만 어설프게 했던 관리는 몸에 큰 변화를 주지 않았고 몇 년의 시간을 그렇게 보내왔습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">어느 날부터 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관절 통증은 날로 갈수록 심해졌고 변비를 잡기 위해 약물 복용을 해도</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">통증과 변을 보는 부분의 증상은 잡힐 기미가 보이지 않았습니다. 그래서 다시 EBM을 5년 만에 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">지금은 타입에 맞는 식사를 가려서 철저히 진행하고 있으며 외식의 횟수도 현저히 줄이며</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">관리 중에 있습니다. 95% 이상 식사 관리와 함께 녹즙, 달인물의 실천도 게을리 하지 않았습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">몸이 빠르게 회복되는 것만 보아도 5년 전부터 헛되이 보낸 시간이 아쉬울 정도였습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; LAYOUT-GRID-MODE: char\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">무릎관절 때문에 정형외과 약을 5개월 이상 복용하고 있었고 10년 이상 복용 해 오던 변비약도 EBM방문을 하면서 100% 모두 약물중단을 하였습니다. 제대로 섭생을 다시 시작한 지 2개월 만에 95% 이상의 완치를 보였고 소화, 배변도 좋아지고 관절 통증도 거의 없어 일상생활 걷는 것은 물론 등산을 하고 여행을 다닐 수 있을 만큼 좋아졌습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">중간에 통증으로 힘들어 딱 한번 진통제를 먹기도 했었지만 빠르게 나타나는 약물반응에 대한 내 몸의 변화를 확인하면서 약에 대한 위험성을 느끼고 바로 중단했습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">지금은 약물중단 후 더욱 건강해지는 몸 컨디션으로 생활 속에서 행복을 다시 찾게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>예비 회원님들 정말 신기한 일이 생긴답니다. 약물에만 의존하고 있는 지금 현실에 놓인</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">많은 분들에게 저는 꼭 섭생을 실천해보기를 권하고 싶습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">본인이 직접 겪어 보지 않으면 알 수 없습니다. 나에게 일어나는 건강의 기적을 체험해보세요. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">내 건강을 지키는 길은 절대 병원에서 처방하는 약이 아닌 늘 항상 우리</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">생활에서 함께하는 음식이 약이라는 것을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp;&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>&nbsp; \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>★실천 후 변화★</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left\" class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 74.75pt; HEIGHT: 17.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp;</P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 17.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2013년도</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 17.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2018년도</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 74.75pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체중(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>61.4 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>58.5 (-2.9)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 74.75pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방율(%)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>34.5</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30.3 (-4.2)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 74.75pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">체지방량(kg)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>21.2 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 172.39pt; HEIGHT: 20.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #f70000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>17.7 (-3.5)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P></SPAN>',NULL,NULL,'2018-07-19 12:01:33',NULL,NULL),(148,NULL,'이제는 건강전도사가 되고 싶어요!','김정희','1960-02-10','F','S','갑상선기능저하, 피로, 비만','<SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\"><!--StartFragment--> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하게 된 동기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">센터 방문 계기</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">봄이 찾아와 꽃이 활짝 피고 활기가 차야 하는 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">월에 저는 나날이 시들어 가는지 기운이 없어지고 있었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">운동 중독이라 불리 울 만큼 운동도 좋아했는데 운동할 기운조차 없었죠</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저는 종일 어르신들을 돌보는 방문요양센터장으로 일하고 있어 하루 종일 운전을 하다 보니 끼니를 거르기가 쉬웠습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그리고 가끔은 목이 말라서 침도 삼키질 못하면서도 어르신들을 대하다보면 물 마시는 것도 잊고 또 돌아서 오는 길에 목이 말라 목소리도 안 나왔습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저녁을 대충 때우고도 운동을 해야 힘이 생긴다 생각해 헬스장에 가지만 런닝머신을 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>5</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분도 못 걷고 졸려 잠을 청하는 일이 부지기수였습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">어느 날부터 운동을 할 힘이 없고 날 피곤하게 하는 것이 내 일상 때문이라고 생각했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">갑자기 몇 일 동안 가슴 아래 부분에 무언가 꿈틀대고 파도치는 느낌이 들어 친구가 순환기검사를 같이 받아 보자 했고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강에 자신 있던 저는 결과에 무너지게 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">갑상선 기능이 엉망이라며 갑상선 저하증이라는 것을 진단 받았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">때문에 저는 런닝머신 위에서 졸고 항상 피곤해했나 봅니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">당장 약을 안 먹으면 안 먹는 만큼 나만 손해라며 하루에 아침마다 두 알씩 시작하도록 처방해주셨습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그렇게 평생 먹어야 한다니 우울해져서 그동안 내 자신을 돌보지 못했던 시간을 생각하며 속상해 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월을 고민하며 울었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그때</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">지인이 결핵을 음식으로 치료했다며 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 권유했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처방전과 혈액검사지를 들고 원장님 앞에 가서 앉았는데 내가 점을 보러왔나 싶을 만큼 내 성격</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">기질로 나를 꿰뚫어 보듯 말씀하셨습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">당장 내일부터 약을 끊고 처방대로 실천해보라고 하셨죠</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그렇게 권하시는 말씀에 신뢰감이 생겼고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">처음 뵙는 원장님을 맹목적으로 따랐습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">곧바로 녹즙 재료를 구입하고 실천을 하기 시작했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">아침에 일어나서 약이 아닌 녹즙을 마시는 것이 내 하루의 시작이었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">시키는 대로 녹즙을 마시고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>30</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">분 후 밥을 먹는데 채소들로 가득해 많이 먹어도 배도 안 부르고 밥 한 공기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">참외하나</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">오이하나</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">바나나 하나를 한 끼에 모두 먹었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그렇게 일주일을 먹었는데 그 후로는 조금만 먹어도 배가 불러서 못 먹었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그 이유가 알고 보니 몸이 좋아하는 음식만으로 모처럼 주니까 몸이 너무 좋아서 계속 들어오라고 하다가 이제는 계속 좋은 음식만 줄 것이면 조금만 주어도 괜찮으니 적당히 먹어도 된다는 몸의 신호라고 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정말로 우리 몸은 영리하게도 조절을 잘 하는구나 하고 알게 되었죠</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;<o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용약물 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강상의 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>“</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이렇게 먹다가 영양실조 걸리는 거 아니야</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>?”</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">라고 남편이 걱정을 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하지만 저는 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">몸이 너무 가벼워지고 피곤한 것들이 없어졌습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방이 빠지고 근육은 생기고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>77size</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">였던 내가 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>55size</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">를 입게 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151)\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">불과 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월 만에 나는 특별한 것도 없는데 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡게 된 셈이죠</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">피곤해서 못 일어났던 내 몸은 알람을 던져 버리고 자동으로 새벽에 일어나 활동을 하게 됐습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">두 번째로 원장님을 뵀을 땐 처음과 재방문 수치를 비교해 주시는데 놀라웠습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중감량</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">자율신경계 변화 등 모든 수치가 정상으로 가며 나에게 박수를 쳐주고 있었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(49,95,151); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다는 말이 맞는 말이었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월 동안 약을 끊고 원장님 말씀대로 철저히 실천하고 혈액검사를 했더니 갑상선기능수치가 모두 거의 정상에 가까워졌더군요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">피곤하지도 않아 매일 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>17</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">층까지 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>7</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">번을 올라가는 운동도 가능해졌고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">힘이 생기고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">운전을 해도 졸리지 않아 너무 좋습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">특히 목소리가 안 나와서 좋아하는 노래도 못 불렀는데 목소리를 되찾아 다시 노래를 부를 수 있게 되어 너무 행복합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">예비 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">나를 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">에 보내 준 지인에게 너무 감사하고 신뢰를 주시며 따를 수 있게 해 주신 허봉수 원장님께도 감사합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">모두에게 떠들고 소리치며 나에게 맞는 음식궁합을 알며 살기를 알려주고 싶습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그리고 아픈 사람들에게 건강전도사가 되고 싶습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저는 제 혈액검사결과지를 들고 다니며 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">에서 시키는 대로 말 잘 듣고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월 만에 건강을 되찾았다며 자랑하고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US><FONT face=나눔고딕><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">혈액검사결과 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; border-image: none; mso-table-overlap: never\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 137.84pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle colSpan=2>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;<o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상범위</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Before (2018.04.13)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>After (2018.08.13)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.94pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 36.96pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle rowSpan=2>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">고지혈증</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 85.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>Total Cholesterol</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0-240</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>337 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>248 (H)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 85.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>LDL-Cholesterol</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0-130</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>222 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>154 (H)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.94pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 55.44pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle rowSpan=3>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">갑상선</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 85.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>T3</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.64-1.52</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.44 (L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.8 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 85.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>TSH</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.35-4.94</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>52.9 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6.03 (H)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 85.9pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>FT4</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 64.26pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(251,250,247); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.7-1.48</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(255,255,255); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.40 (L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 108.71pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: rgb(249,237,237); HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt; border-image: none\" vAlign=middle>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>0.78 (</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US><FONT face=나눔고딕><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★검사</SPAN>결과 변화<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN></STRONG></FONT></SPAN> </P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p><IMG style=\"WIDTH: 451px; HEIGHT: 300px\" title=7E8O43P.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/7E8O43P.jpg\" width=409 height=276><BR style=\"CLEAR: both\"></o:p></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;&nbsp;<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US><FONT face=나눔고딕><STRONG><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★식사일기장</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN></STRONG></FONT></SPAN> </P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><IMG style=\"WIDTH: 412px; HEIGHT: 354px\" title=4A7JN91.jpg src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/4A7JN91.jpg\" width=514 height=471>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>&nbsp;<o:p></o:p></P></SPAN><BR>',NULL,NULL,'2018-08-23 17:23:54',NULL,NULL),(149,NULL,'3일 만에 변비해소, 3개월 만에 간수치 정상!!','손순희','1957-10-28','F','M','간내담도 상피내암, 지방간, 변비','<P>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: \'나눔고딕\',NanumGothic,Sans-serif; FONT-SIZE: 12pt\">\r\n<P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하게 된 동기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">센터 방문 계기</SPAN> \r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">저는 소위 걸어 다니는 종합병원이었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">간내담도 상피내암을 진단받았는데</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">요즘에는 암환자가 워낙 많고 정말 희귀한 병들도 많아서 암 전단계인 상피내암이 뭐 대수냐고 하는 사람도 있겠지만 저와 제 가족들은 굉장히 큰 충격이었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">보통사람보다 비장이 두 배 정도 비대해지고 지방간도 있다는 결과에 두려움이 엄습했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">간 우엽과 쓸개를 잘라내는 수술을 받았는데</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">쓸개를 떼어내니 점점 소화가 안 되고 위염이 생겼습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">심한 변비는 아니지만 항상 변을 시원하게 보질 못해 기분이 상쾌하지 못하는 벅찬 하루하루를 보내왔습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그 동안엔 병원에서 하라는 대로 열심히 따랐습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">기대하고 의지할 곳은 병원밖에 없다고 생각했기 때문입니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그런데 섭생을 시작하니 혼란스러운 일이 한 두 가지가 아니었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">주치의는 간이 나쁘기 때문에 절대 녹즙과 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">한약</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>)</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">을 섭취해선 안된다하고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">언론 매체에서도 간이 좋지 않은 이들에겐 치명적이라는 보도를 들었는데 섭생에서는 하루에도 몇 번씩 녹즙과 달인물을 마시라고 하니 어디를 믿어야 할 지 갈등이 많았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하지만 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 만에 시작된 섭생은 속 시원한 쾌변을 보게 해 주었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">쾌변을 보니 정말 날아갈 듯 몸이 가벼워져 저절로 다른 병까지 나을 것만 같은 기분이 들었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그 후로 한 달 동안 정말 열심히 잘 지켰고 한 달이 지나면서는 그 전에 좋아했던 간식거리들에 대한 유혹을 물리치지 못하고 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>‘</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">한 번쯤은 괜찮겠지</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>’</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하며 반칙하기도 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그런데 귀신처럼 현기증이 나고 속이 메스꺼워 깜짝 놀라 다신 이런 일이 없도록 해야겠다는 생각으로 훨씬 더 실천을 잘 했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p></P><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용약물 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강상의 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>/</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컨디션의 변화 등</SPAN> \r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그렇게 한 달</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">두 달이 지나자 꿈쩍 않던 몸무게가 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4kg</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이 빠졌습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">그로부터 또 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>3</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월과 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">개월에 각각 재검진을 받은 결과는 말로 못할 기쁨을 안겨 주었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">수술 받기 전 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>11.2cm</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">까지 비대해져 있었던 비장의 크기가 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>6.2cm</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">로 정상 크기로 회복했고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>, 60</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이상을 넘나들던 지방간 수치도 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>30</SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이하로 떨어져 정상이 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0)\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"COLOR: rgb(255,0,0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">전에는 뭘 먹어도 속이 불편하던 것이 체질에 맞는 음식으로 먹으면 속이 너무 편해져 입맛이 되살아나 음식 맛이 좋고 적당한 식사를 할 수 있다는 것도 참으로 감사했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">예비 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회원분들께 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중이 다른 사람에 비하면 많이 빠진 것은 아니라고 하시지만 유지되면서 몸이 붓지 않는 것만으로도 만족할 만큼 섭생을 몰라온 세월이 아쉽기만 합니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">여러분들도 저처럼 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>EBM</SPAN><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천법을 잘 따라주신다면 놀라울 정도로 감사한 일들이 생길 것이니 꼭 한번 해보세요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\" lang=EN-US>!</SPAN></P>\r\n<P style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" class=0><o:p></o:p>&nbsp;</P></SPAN>\r\n<P>&nbsp;</P>',NULL,NULL,'2018-08-23 17:26:37',NULL,NULL),(150,NULL,'10년동안 복용했던 혈압약, 고지혈증약 중단하고 체중까지 15kg감량했어요!','박영숙','1948-05-19','F','S','비만, 고혈압, 고지혈증','<p><span style=\"font-size: 12pt;\"></span>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음 방문은 2009년도에 위암 수술 후 친구의 소개로 방문하였습니다. 그때 당시 위암 수술 후 소화기 기능이 많이 떨어져 있었는데 섭생을 하면서 많이 회복이 되었습니다. 회복이 되면서 한동안 방문을 안 하였습니다. 그러나 실천율이 떨어지고 외식을 자주 하게 되면서 체중이 꾸준히 늘었고 관절염과 고혈압이 다시 나타났습니다. 그리고 다시 오게 된 계기가 3월에 건강검진을 하였을 때 경미하지만 위염과 역류성식도염을 진단받고 섭생을 다시 해야겠다는 마음으로 방문하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; font-family: 맑은 고딕; -ms-layout-grid-mode: char; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> ebm에 처음 방문하기 전에는 세 끼니를 규칙적으로 식사를 하였지만 식사 중에 물 섭취도 많았으며 매운 음식도 좋아했습니다. 그리고 무엇보다 식사시간이 많이 짧을 만큼 제대로 씹지 않고 삼키는 식습관을 가지면서 위장질환을 앓았습니다. 그러나 섭생을 시작하면서 지금까지도 야채를 중심으로 잡곡밥 그리고 S타입이라 콩과 생선을 즐겨 먹었습니다. 또한 천천히 먹고 꼭꼭 씹어서 먹으려는 습관이 생겼습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; font-family: 맑은 고딕; -ms-layout-grid-mode: char; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하면서 10년 이상 복용했던 혈압약과 고지혈증약도 중단</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하였고 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중도 15kg 감량</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">하면서 무릎도 좋아졌습니다. 최근에 다시 철저하게 지키면서 체중이 5kg 정도가 더 빠졌지만 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오히려 근육량은 늘어 몸의 컨디션이 예전보다 훨씬 좋아</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">졌습니다. 현재 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">혈</span></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">압은 120/70정도로 유지하면서 안정화</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">가 되었으며 신경이 예민하여 잠을 잘 못 잤었는데 지금은 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">마음이 편해지면서 잠도 너무 잘 자고 피로감도 많이 해소</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">되어 기쁩니다.  </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; font-family: 맑은 고딕; -ms-layout-grid-mode: char; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 실천하기가 힘들 수는 있지만 섭생을 하게 되면 그 가치를 알게 될 것이고 건강도 회복될 뿐만 아니라 건강에 대한 자신감이 생길 수 있습니다. 중간에 포기하지 마시고 끝까지 하면서 건강을 회복하길 바라며 건강을 위해 실천을 할까 말까 망설이는 분들에게 꼭 섭생을 권유해드리고 싶습니다.</span></p></span><p>&nbsp;</p><p><img width=\"564\" height=\"209\" title=\"036KTCL.jpg\" style=\"width: 670px; height: 245px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/036KTCL.jpg\"></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong><br></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong>&lt;4월 계측결과&gt;</strong></span>&nbsp;</p><p><img width=\"581\" height=\"211\" title=\"HXI8J43.jpg\" style=\"width: 671px; height: 232px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/HXI8J43.jpg\"></p><p><br style=\"clear: both;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong>&lt;8월 계측결과&gt;</strong></span>&nbsp;</p><p><img width=\"576\" height=\"202\" title=\"MYX85OG.jpg\" style=\"width: 663px; height: 231px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/MYX85OG.jpg\"></p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2018-09-18 11:17:38',NULL,NULL),(151,NULL,'난소 종양이 흔적조차 사라져 수술을 면했어요!','성현주','1992-12-21','F','S','난소낭종, 역류성식도염','<span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">오른쪽 난소에서 5.7cm의 난소낭종이 발견되어 수술을 권유받고 고민하고 있었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">미혼이었기에 수술에 대한 거부감이 있었고 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">종양의 모양과 크기에 따라 난소 한 쪽을 종양과 함께 절제해야 한다고 하여 두려웠습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 고모의 추천으로 이비엠센터를 방문하게 되었고, 수술을 미루고 지푸라기라도 잡는 심정으로 3개월간 녹즙, 달인물은 물론 처방대로 식사도 열심히 노력했습니다. 몸 회복에 집중하기위해 직장도 퇴사하고 섭생에 집중했고 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">그 결과 난소낭종은 흔적조차 없이 완벽하게 사라져 수술이 필요 없겠다란 진단을 받았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; font-family: 맑은 고딕; -ms-layout-grid-mode: char; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 대부분의 젊은 여성들이 그렇듯 매끼를 거의 챙기는 법이 없이 간단한 간식으로 끼니를 때우고 인스턴트, 커피, 과자와 젤리를 특히 좋아했습니다. 섭생 시작 후 이러한 좋지 않은 식습관은 통째로 바꾸었습니다. 처음 녹즙을 접할 땐 익숙하지 않은 맛과 느낌에 코를 막고 먹기도 했지만 시간이 지날수록 녹즙을 먹지 않으면 아침의 시작과 저녁의 마무리가 되지 않은 느낌이 들었습니다. 작은 것이라도 내 몸에 해가 되는 건 골라 빼 먹을 만큼 주어진 기간 동안 철저히 습관을 들였고 지금은 모두 회복된 상태지만 섭생 덕분에 인스턴트를 먹지 않게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; font-family: 맑은 고딕; -ms-layout-grid-mode: char; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 작은 일에도 크게 스트레스를 받고 그 스트레스가 몸으로 오는 편이라 잦은 병치레를 겪었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">가장 큰 변화는 위가 편안해졌습니다. 역류성식도염과 위염을 자주 겪었지만 섭생 시작 이후로는 편안한 식사덕분에 위 때문에 받는 불편함이 많이 줄었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">수면시간도 항상 새벽 2시쯤에 잠들었지만 시간을 앞당겼더니 아침에 일어날 때 전과 다른 상쾌함을 느끼고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> ‘골고루 잘 먹으면 된다’ 섭생으로 병을 고치고 나니 이 말이 참 무섭게 느껴집니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">나에게 맞는 음식을 먹지 않았더라면 지금 이 후기를 쓰고 있는 대신 수술할 병원을 알아 보고 있었겠죠. 이런 것 까지 지켜야해? 하는 안일한 생각이 내 몸을 스스로 망가뜨리고 있었다는 생각에 아찔합니다. 처음 센터에 와서 후기를 봤을 때는 진짜 이렇게 호전될까?란 의구심이 있었지만 낭종이 흔적도 없이 사라지는 결과를 직접 경험하니 섭생의 중요성을 다시 깨달았습니다. 굳은 결심과 의지를 가지고 하루하루 지켜가다 보면 달라지는 컨디션과 건강해지는 몸을 직접 느끼실 수 있을 겁니다. 자신이 무심코 먹는 식사가 자신의 몸을 만든다는 책임감을 가지고 함께 섭생습관으로 건강해지길 바랍니다. 화이팅!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"font-family: 한컴바탕; mso-hansi-font-family: 한컴바탕;\"><span style=\"font-family: 한컴바탕; mso-hansi-font-family: 한컴바탕; mso-fareast-font-family: 한컴바탕;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></span></p></span><img width=\"455\" height=\"563\" title=\"W0542T8.jpg\" style=\"width: 585px; height: 649px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/W0542T8.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br>',NULL,NULL,'2018-09-18 11:21:07',NULL,NULL),(152,NULL,'10년 앓던 비염, 아토피와 완전한 이별','김향순','1967','F','M','아토피, 비염','<span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 무려 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 동안 비염과 아토피로 고생을 많이 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">큰 질병 또는 희귀병이 난무하는 요즘 세상에 알레르기가 대수냐고 생각할 수 있지만 그 고통을 이루 말할 수 없이 시달려 왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초기에는 조금 불편한 질병으로 생각해고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약 먹으면 좋아진다고 생각해 병원에서 수시로 치료 받고 약도 먹었지만 효과는 그때뿐이고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약이 없으면 증상은 여전했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 흐를수록 증상이 심해지는데 이대로 병원에서 받는 약만으로 치료가 되질 않다는 것을 깨달았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러다 우연히 지인의 소개로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피부병이 먹는 것으로 좋아질 수 있을까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">설마 비염이 음식으로도 좋아질 수 있을까하는 의구심이 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 사람들의 이야기를 들어보면 다들 섭생초기에 증상이나 피부상태가 좋지 않았다고 했지만 저는 워낙 증세가 심해 호전반응인지 아닌지 판단하기 어려웠고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고기를 무척 좋아해서 타입에 맞는 쇠고기를 실컷 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 나에게 맞는 고기라도 잘 먹어야 본전도 못 찾는다는 원장님 말씀에 횟수와 양을 줄여나갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하면서 제일 먼저 나타난 변화는 생리통이 사라졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 장이 약해서 설사가 계속 발생 했던 것도 개선이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1~2</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 정도의 시간이 흐르면서 신기하게도 알레르기 증상이 수그러들고 건강한 모습을 되찾게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천하면서 사람들이게 바보라는 소리도 많이 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원을 안 가는 것도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약을 먹지 않는 것도 비웃었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체질에 안 맞는다고 몸에 좋다고 하는 음식들도 안 먹으니 아무것도 모르는 사람들이 무슨 소리든 못 하겠습니까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 시간이 지나고 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이제 비염과 아토피와는 완전히 이별하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이제 저에게 그런 비난을 보내는 사람이 없습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다들 어떻게 좋아졌는지 부러워하고 있죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">계속 섭생실천을 이어가고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">많이 바쁠 때는 식사 조절만 하지만 녹즙과 달인물도 꼭 빠뜨리지 않고 챙겨 먹습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">꾸준히 내 몸을 위해 음식과 생활습관을 건강하게 유지하려 노력합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 통해서 건강한 생활을 되찾을 수 있게 되어서 정말 감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오염된 환경 속에서 내 몸에 잘 맞는 음식과 생활을 유지하는 것이 쉽지만은 않습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">먹고 싶은 것</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하고 싶은 것</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게으름 피우고 싶은 그런 많은 욕구들이 있지만 이겨내고 열심히 노력한 만큼 건강을 되찾을 수 있다고 생각합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러분들도 건강을 위해 섭생을 해 보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!</span></p></span><br>',NULL,NULL,'2018-10-25 17:05:17',NULL,NULL),(153,NULL,'30대 건강했던 몸으로 돌려준 EBM섭생','양수진','1978','F','S','위장장애, 자궁근종','<span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'></span><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2015</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년부터 위가 불편함을 느껴 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2018</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년까지 위내시경을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">차례나 하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어느 날은 친구들과 카페에 가서 차를 마시고 집에 돌아오는 길에 배가 아파 몇 시간 동안 고생하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이 날 이후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2~3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주 동안 죽을 먹을 정도로 위장이 많이 안 좋았고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 위장 때문에 고생한 적이 한 두 번이 아니었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러 차례 위장 통증으로 인해 삶이 무섭기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이젠 더 이상 안 되겠다 싶어 부모님께서 하고 계신 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 찾게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 타입에 맞는 음식만 먹기가 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소에 좋아하는 음식이었던 매운 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">치즈</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요거트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">커피 등을 못 먹는 것이 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래도 그동안 불편했던 위장을 개선하기 위해서 타입에 맞춰서 최대한 열심히 하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">밥상을 바꾸자 처음에는 졸음과 피로가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 가까이 저를 괴롭혔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무슨 병이라도 난건 아닌지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안 맞는 건 아닌지 이런 생각으로 스트레스가 많았지만 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 위해 열심히 녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처방받는 제품들을 섭취하면서 차근차근 실천하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">꾸준히 실천하다보니 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 이후부터는 몸이 좋아지는 것을 느끼고 더 열심히 하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원래 복용하고 있었던 약은 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 섭생 시작한지 얼마 안 되어 자궁 근종이 있다는 걸 알게 되었고 병원에서 처방받은 호르몬제를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 동안 복용하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 재상담 시 원장님과 상의 후 약물을 중단하고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 뷰렌을 처방받아 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.  </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이후 병원 가서 재검사를 받았을 때 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁에 있던 근종이 사라졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 처음 방문한 이유였던 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애도 현재는 전혀 없어졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주위사람들이 피부 좋아졌다는 말을 자주합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대 건강했을 때처럼 좋아진 것 같아 기분이 너무 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\">  </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일단 의심이 많던 저인데 항상 격려해 주신 원장님과 여러 가지 몸의 변화로 어렵고 혼란스러울 때마다 상담 해주신 영양사 선생님께 너무 감사드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원님들도 저처럼 처음에는 몸이 안 좋으셔서 방문하실 텐데 믿고 꼭 열심히 해보시기 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 달 한 달 실천 열심히 하다보면 내 몸이 달라지고 건강해 지는 것을 느낄 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저처럼 꼭 좋아지는 것을 체험해보시기 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.  </span></p><br>',NULL,NULL,'2018-10-25 17:06:36',NULL,NULL),(154,NULL,'더 잘 먹었더니 30년 지기 종합 병이 떠나기 시작했다.','김귀례','1951','F','S','당뇨, 비만, 연골파손','<span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무릎 연골이 파손되어 걷는 것조차 힘들었지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈당이 잘 잡히지 않아 안구합병증까지 생긴 당뇨병을 고치기 위해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">ebm</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 찾았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체질 진단도 중요했지만 내 식습관에도 문제가 많다고 생각이 들었고 전반적인 변화가 필요하다고 생각했기 때문에 시작하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식습관 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙하게 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼만 먹던 식사에서 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼 규칙적으로 먹기 시작했는데 음식을 가려먹는 것은 어렵지 않았지만 식사 중에 물을 먹지 않고 오래 씹는 것은 상당히 어려워서 서서히 수분섭취를 줄이면서 한 달 이상을 무던히 노력하고서야 익숙해졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 채소 섭취가 적어서 그랬는지 양은 적고 잔변감이 많아 불편하던 배변도 녹즙을 섭취한 후에는 원활해 졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 물만 마셔도 숨이 차오르던 것 같았던 부종이 서서히 빠져 사이즈의 변화도 눈에 띄게 나타났고 여전히 통증은 남아있지만 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">외출할 때마다 몇 걸음 못 떼고 쉬어야 했던 예전과는 달리 걷는 것이 한결 수월해질 정도로 무릎의 통증도 서서히 줄었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 더 놀라운 것은 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈당의 변화</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 5~6</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 동안 인슐린 주사를 맞으면서도 잘 잡히지 않던 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈당이 일주일 사이 많이 떨어져 서서히 인슐린 단위를 줄이기로 결정하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.(</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침 공복혈당</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: 170~200 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">→ </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">119)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">ebm</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문했을 때 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">84, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">40</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단위를 투여</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하고 있었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주 후 저녁 투여 단위를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단위 줄이는 것을 시작으로 한 달 만에 아침 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단위를 줄였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매 달 상담을 받아 호전반응을 확인해가며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 반 동안 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">총 인슐린 투여량을 아침 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">29</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단위 정도 줄일 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 다니던 병원에서도 혈당 조절이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">99%</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">되고 있음을 인정하여 현재는 인슐린 주사와 함께 복용하던 당뇨약과 혈압약을 중단 할 예정입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨와 부종 등이 잘 잡히면서 서서히 체중감량도 이루어져서 딱 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9kg</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도의 감량 효과를 보았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 지금도 꾸준히 실천하여 게을리 하지 않고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">더 좋아질 내 몸을 생각하면 지속적인 섭생실천은 당연하다 생각합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식습관을 한 순간에 바꾸는 것이 쉬운 일은 아니겠지만 제가 그랬던 것처럼 조금씩 노력하여 저만큼 효과를 보았으면 하는 바람입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><br>',NULL,NULL,'2018-11-20 17:13:43',NULL,NULL),(155,NULL,'약은 더 이상 그만! 몸과 마음을 건강하게 해 준 EBM','김소현','1994','F','S','아토피, 비염, 생리통','<span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">태어나고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100</span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 후부터 아토피가 있어 가려움 때문에 많이 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">많은 병원들을 다니며 치료도 받고 약을 먹었지만 치료효과는 단기간이었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가려움의 해소는 그때뿐이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 생리통이 심해서 허리와 다리까지 통증이 있었으며 다리 부종도 심했었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 요즘처럼 환절기마다 비염으로 고생했었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러다 어느 날 주변 지인에게 이비엠센터에 다녀왔던 후기와 몸의 변화에 대해 이야기를 듣고 꼭 방문해야겠다는 생각이 들어 섭생을 시작하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식습관 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 전에는 생채소와 과일을 좋아했지만 바쁜 일상에서 챙겨먹지 못했고 주로 밖에서 외식을 하거나 간단한 음식으로 식사를 대체하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 섭생을 시작하면서 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나에게 맞는 음식들로 매일 도시락을 싸서 직장에 가지고 다녔고 외식은 거의하지 않으려고 노력했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래도 생채소와 과일을 원래 좋아했던 저라 식사하는데 크게 거부감 없이 챙겨먹을 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 자기 전에 자주 먹었던 야식도 모두 중단하면서 이비엠에서 말하는 섭생을 철저히 지키면서 실천하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천하는 도중 첫 재상담 오기 전에는 평소에 잘 챙겨먹지 않았던 식습관을 바꿔서 그런지 속쓰림과 더부룩함이 중간에 있었지만 녹즙과 달인물을 더 열심히 챙기면서 점점 좋아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 제일 눈에 띄게 좋아진 것은 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">환절기에 매번 괴롭혔던 비염이 사라졌고 퇴근 후에 매일 부어있었던 다리도 가벼워졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 뒤부터는 매달 약 먹을 정도로 심했던 생리통이 신기하게 좋아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금은 생리통으로 약을 안 먹고 편하게 지나갈 수 있게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.  </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 제일 고민이었던 아토피가 지금 현재 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 정도 섭생을 실천하고 나니 가려움도 거의 사라졌고 피부가 촉촉해지기 시작하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아직은 팔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다리에 가려움은 조금 있지만 이전에 고통 받던 가려움에서 벗어날 수 있어서 너무 좋습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt;\">  </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터를 알게 되고 섭생을 시작하면서 내 몸을 좀 더 사랑할 수 있었던 시간이었고 건강한 생활을 되찾을 수 있었던 소중한 시간들이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들도 섭생을 꼭 잘 실천해서 몸과 마음이 건강해지는 것을 반드시 체험해 보셨으면 좋겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 12pt;\">  </span><o:p></o:p></p></span><p>&nbsp;</p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">★ 실천율</span></strong><br><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">식&nbsp; 사 95%&nbsp; </span><br><span style=\"font-size: 12pt;\">녹&nbsp; 즙 100% (동결건조 200ml씩 일2회) </span><br><span style=\"font-size: 12pt;\">달인물 100% (처방대로 직접 달인물, 일1~1.5L)</span></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><br><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &lt;실천 전&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &lt;실천 후&gt;</span></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><img width=\"258\" height=\"216\" title=\"W8L2O17.jpg\" style=\"width: 288px; height: 237px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/W8L2O17.jpg\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img width=\"261\" height=\"207\" title=\"G676937.jpg\" style=\"width: 280px; height: 235px;\" src=\"/module/smarteditor2/upload/G676937.jpg\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"></span></strong></span></p><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2018-11-20 17:16:26',NULL,NULL),(156,NULL,'대책이 없던 축농증이 없어졌어요! 몸이 날아갈 것 같아요!!','윤기택','1978','M','M','축농증, 비만, 두통, 관절염, 불면','<span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 12pt;\'><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어릴 때부터 축농증으로 항상 코가 막혀서 숨을 쉬기 어렵고 콧물을 많이 흘리고 머리가 띵한 맑지 않은 상태로 불편을 겪어 병원과 한의원을 다녔지만 전혀 낫지가 않아서 포기한 채로 살고 있었는데 지인이 이비엠센터에서 안내 받은대로 실천했더니 저와 같은 증상이 모두 나았다고 하여 방문하기로 결심했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전에는 그냥 막연하게 몸에 좋다고 하는 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강기능식품들을 섭취하였는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금은 제 몸에 맞는 음식을 적정량 섭취하게 되어 몸 상태가 좋아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 시작할 때는 내 몸에 맞는 음식을 구별하는 것도 어렵고 어떻게 요리를 해야할 지도 어려웠는데 지금은 노하우가 생겨 실천하기가 한결 수월해졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월째 섭생을 실천중인데 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">몸의 체지방이 많이 빠지고 근육량이 늘어 몸이 너무나 가벼워졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">축농증으로 인한 코막힘은 거의 나았고 머리가 맑아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 섭생을 시작할 때는 그냥 축농증만 나으면 좋겠다란 생각으로 시작했는데 지금은 몸이 전체적으로 균형적이 되고 피로감을 느끼지 않고 날아갈 듯 가벼워졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 입에 맛있는 음식보다 내 몸에 맞는 음식이 최우선입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강한 삶을 위해 더 이상 나의 몸에 맞지 않는 음식을 드시지 말고 지금 당장 내 몸에 맞는 음식을 먹는 것을 권장합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">더 이상 미루지 마세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">!&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp; <o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중 및 내장지방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기초대사량 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img title=\"S07YL10.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/S07YL10.jpg\"></span></p><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사일기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 식사패턴</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img title=\"FR010D4.jpg\" src=\"/module/smarteditor2/upload/FR010D4.jpg\"><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p></span><br>',NULL,NULL,'2018-12-19 20:32:58',NULL,NULL),(157,NULL,'관절통증과 고지혈증으로부터 벗어났어요!','서민자','1964','F','M','비만, 퇴행성관절염','<p>&nbsp;</p><span style=\'font-family: \"나눔고딕코딩\",NanumGothicCoding,Sans-serif; font-size: 14pt;\'><p><!--StartFragment--></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무릎통증이 점점 잦아지고 심해져서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">MRI</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">검사를 해보니 퇴행성관절염이라고 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 한 달 동안 한의원에서 침 치료를 받기도 했지만 무릎 통증에는 아무런 진전이 없었고 위가 편해야 무릎도 편해진다고만 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소에 소화력이 좋고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 시 별 문제를 느끼지 못한 저는 별로 와 닿지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지인 분께서 소화가 잘 돼야 한다며 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 소개 해 주셨고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통증이 심한 탓에 비싸다는 생각은 했지만 건강을 위해 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사실 자각증세만 없었을 뿐 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년째 고지혈증으로 약을 먹었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">방문하기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전 자궁적출로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7~8</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년간 꾸준히 호르몬제를 복용하다 중단한 상태였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잦은 두통으로 가끔 약을 복용했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유방에 석회질 혹이 자꾸 생겨 정기검진도 받고 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전부터 체중이 증가해 관리가 필요하던 때였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이런 몸 상태를 위해서도 그랬지만 원래 성격도 고지식한 편이라 섭생에서 시키는 그대로 실천 해 보았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 쇠고기를 먹는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평상 시 가려먹는 사람들을 보면 흉을 봤던 제가 체질에 맞게 가려먹는 것도 힘들었지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제주도에서 가장 흔하고 자주 먹는 생선이나 어패류를 안 먹는 건 정말 어려웠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래도 무릎이 아픈 것 보단 낫겠다 싶어 철저하게 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 때마다 충분한 채소를 먹었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침은 직접 만든 요거트에 파인애플을 넣어 먹는 등 실천을 잘 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 처음 결과는 제 기대와 달랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 열심히 하는데도 두 달이 다 되어가도록 단 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1kg</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도 변화가 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터에서는 체질상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">연령상 대사가 정상화되기까지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월은 걸린다고 해서 열심히 따랐더니 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">꿈적도 않던 체중이 거짓말처럼 내려가기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러면서부터 먹는 것도 너무 수월해졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가능하면 현미밥 도시락을 싸서 다니는 등 외식만 빼면 어렵지도 않고 생각보다 먹을 것도 많았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">먼저 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증 약부터 중단 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 방문 했을 당시 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">62kg</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이었는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안은 꿈적도 않던 체중이 서서히 빠지기 시작해 지금까지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">55kg</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">으로 딱 좋은 몸매를 유지하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 체중이 감소되고 독소가 빠지면서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 심하던 무릎통증은 지금은 아예 잊고 지낼 정도</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사는 곳이 제주도라서 자주는 못가지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년에 한번 병원 검진을 위해서 서울을 가면 꼭 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터에 들러 상담을 하며 관리하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러분들도 저처럼 열심히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 원장님과 영양사선생님을 믿고 섭생을 해 보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강을 위해서 말이죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">절대 후회하시지 않을 겁니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2018-12-19 20:34:38',NULL,NULL),(158,'A0000001','몸도 마음도 봄입니다.','','','','S','비만,고혈압,부정맥','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp; <!--[if !supportEmptyParas]--></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 큰 병은 없었지만 몸이 항상 무겁고 좋지 않아서 해마다 종합검진을 받아왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러다 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2006</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 쯤 고혈압 진단을 받고 혈압강하제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">동맥경화용제 등 약을 복용해 왔고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></strong><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">약하지만 부정맥</span></strong>도 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 스트레스를 많이 받는 성격이 안인데도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠자리에 누우면 숙면을 취하지 못하고 늘 불편하였고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이유 없이 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">부종이 심해져 생활이 불편할 정도로 손과 눈이 붓고 체중이 증가했습니다</span></strong></span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">옷은 맞지 않고 몸은 자꾸 무거워지다보니 기쁜 일이 없고 마음이 항상 불편했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러다가 우연히 지인을 통해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학센터를 알게 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한시도 지체할 수 없다는 생각에 바로 센터를 방문하여 유전체 타입 검사를 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이라 즐겨먹던 당근주스나 치커리 차는 몸에서 잘 쓰이지 못하여 피하라 하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">반찬으로 손쉽게 먹어오던 계란도 먹지 못하고 밑반찬이나 국</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">찌개 등을 할 때 늘상 사용되는 고추장</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고춧가루</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생강 등을 사용할 수 없었기에 걱정은 있었지만 건강해 질 수 있다는 믿음에 큰 반감은 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 평소 건강식품 같은 것은 일체 싫어하여 먹지 않았는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">해독을 하고 몸을 활성화 시키는 것이 우선되어야한다는 마음으로 디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비움 등을 구매하여 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">실천을 시작하면서 음식 간을 맞추는 것이 걱정이 있었지만 낙지젓갈이나 가리비젓갈을 많이 이용하며 간을 맞추니 감칠맛도 나고 속도 편안하였습니다</span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 방귀가 많이 나오더니 딱 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주일이 지나자 가스도 없어지고 늘 고생하던 부종이 사라졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 온 몸이 붓고 쥐도 잘 나고는 했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화도 잘되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액순환이 좋아져서 그렇다고 합니다</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">굉장히 오랜만에 가벼운 몸을 직접경험하고 나니 매우 놀라웠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 몸무게보다도 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">신체사이즈가 많이 줄었습니다</span></strong></span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전에는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">77</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사이즈가 꽉 껴 옷을 입거나 살 때도 스트레스가 많았는데 요즘에는 옷이 점점 헐렁해지며 남는 부위가 커지고 있어서 매번 뿌듯함을 느끼고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">년가량 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">복용해오던 혈압약은 한번에 중단하지는 못했지만 혈압도 많이 떨어진 상태이며 미비하게 잡히던 부정맥도 느끼지 못하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변은 물론이거니와 기대하지 않았던 부분까지 좋아지며 몸이 정말 가벼워졌다는 것을 느끼면서 예전에 체중증가로 인해 불편하고 예민하던 마음도 단박에 날아가는 것 같았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 11pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 비롯하여 호르몬균형과 자율신경균형이 예전보다 훨씬 좋아졌다는 것을 그래프로 직접 확인할 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">좋아진 것을 느끼고 있었지만 이렇게 직접 눈으로 확인하고 나니 더 열심히 실천하고 싶은 의욕이 불끈 솟았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나의 유전체타입을 바로 알고 내몸이 원하는 음식을 찾아 먹는 것이 얼마나 행복한 일인지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다른분들도 하루 빨리 저와 같은 행복감을 느낄 수 있도록 유전체 타입 검사를 받고 식사 실천을 해 보시길 꼭 권면해 드리고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><br>',NULL,NULL,'2019-01-22 17:27:09',NULL,NULL),(160,NULL,'1년 반 만에 학교를 다시 갈 수 있게 되었어요!','양은희','/2001/7/3','F','M','당뇨, 백혈병, 비만, 생리통','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 잘 먹고 잘 놀던 아이가 어느 날부터 피곤하다하고 식욕도 없어졌습니다. 손가락 수술차 병원에 내원했다 수술 전 혈액검사를 하다 백혈병에 걸렸다는 것을 알게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">대학병원에 입원하고 항암치료 1달째 부작용이 와서 췌장이 나빠져 중환자실에서 힘든 시기를 보냈습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">6개월 만에 퇴원하고 지인 소개를 통해 센터를 방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> M타입으로 진단 받았습니다. 본인은 돼지고기를 좋아했는데 처음엔 돼지고기를 못 먹는 다는 것에 대한 불만이 있었고 좋아하지 않던 채소를 많이 먹어야 되서 많이 힘들어했지만 매일 먹다 보니 점점 익숙해</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">지면서 생채소도 잘 먹게 되었습니다. 예전에 즐겨 마시던 음료수도 혈당이 많이 높아져 마시지 않도록 노력했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 항암제와 췌장염약을 복용하고 있었는데 1달 만에 끊었습니다. 약을 끊어 불안했지만 결과는 백혈구 수치도 정상이 되고 혈당수치도 </span><span style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">많이 떨어졌습니다. 심했던 여드름도 없어지고, 체중이 체지방 위주로 지속적으로 줄고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(49, 95, 151); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 예비 EBM회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 지금까지 유지해온 식사 습관이 많이 잘못 되었다는 것을 알게 되어 반성하고 나에게 맞는 식사를 통해 약이 없어도 충분히 건강 해 질 수 있다는 것을 확실히 알게 되었습니다. 섭생을 통해 모든 분들이 건강을 되찾으시면 좋겠습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ 식사사진</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><img title=\"2W0J9JW.png\" src=\"/module/smarteditor2/upload/2W0J9JW.png\"><br style=\"clear: both;\"></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span></span>체중 및 체구성성분 변화</strong></span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">Before (2018.07.17)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">After (2019.01.30)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체중(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">84.7</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">77.0 (-7.7)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">골격근량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">22.0</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">22.3 (+0.3)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">43.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 18.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">35.6- (-8)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">51.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">46.3 (-5.2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">내장지방레벨</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">20</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 19.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">17 (-3)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">★ 혈당, 염증, 고지혈증 수치 변화</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.27pt; height: 33.5pt;\" rowspan=\"2\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 230.76pt; height: 17.5pt;\" colspan=\"4\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2018</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.5pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2019</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 16pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">9/10</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 16pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">10/18</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 16pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">11/17</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 16pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">12/19</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 16pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1/24</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.27pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">공복혈당(FBS)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">240</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">215</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">160</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">101</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.27pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당화혈색소(HbA1c)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">9.79</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">10.1</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">9.12</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">7.43</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.27pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">염증(hs-CRP)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">5.1</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2.7</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2.9</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2.1</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1.8</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.27pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방(TG)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">176</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">191</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 57.69pt; height: 17.52pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">140</span></p></td></tr></tbody></table><br>',NULL,'','2019-02-18 15:11:17',NULL,NULL),(159,NULL,'양약 대신 밥상에서 건강을 찾다','음인식','1955-11-17','F','M','고혈압,갱년기장애,불면증,내당능장애','<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></span><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전부터 혈압이 점점 높아져 혈압약을 먹기 시작했습니다</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 1</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년전부터는 담당의사의 권유로 아스피린까지 추가 처방을 받아먹기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전에는 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">폐경을 맞으며 갱년기 증상이 너무 심해져 </span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">3</span></strong></span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">개월 전부터 신경과약과 여성호르몬제까지 복용</span></strong>을 해야했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금 생각해보니 제가 먹는 약의 종류만 해도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가지였네요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">거기에다가 소화제도 달고 살았었던 편이었고요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 최근에는 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>내당능장애라며</strong></span></span><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">곧 당뇨병으로 진행될지도 모른다는 말을 들었습니다</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.  </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 때부터 건강에 대해 불안해지기 시작하더군요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전부터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원인 친구의 소개로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학센터에 대해 들은 바는 많았지만 직접 찾아가는 것이 쉬운 일은 아니었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저 나름대로 안좋다는거 안먹는 식이조절 및 규칙적인 운동으로 건강관리를 잘하고 있다고 믿어왔기 때문이죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 한 살</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 살</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나이가 먹을수록 스스로 건강관리하는 것이 쉽지 않았기에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">통합의학센터에 처음 발을 들였던 것 같습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 처방전대로 식탁을 차리고 디톡솔과 하이엔자임을 챙겨먹고 녹즙과 달인물을 열심히 준비해 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 예비 검사를 받고 얼마 지나지 않아 원장님을 뵈었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압약과 아스피린은 쉽게 끊을 수 있을 것 같다고 하시는 겁니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평생 먹어야 할 약을 끊으라니</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">놀라운 일이었지만 한번 시도해볼 만한 일이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식이요법 얼마 후 혈압약과 여성호르몬제를 끊으며 담당영양사의 권유로 뷰렌을 먹기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 높게만 치솟던 혈압이 혈압약을 먹지 않았음에도 불구하고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">124/68</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">로 측정이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저 스스로도 너무 감격스러워서 너무 좋다고 방방 뛰었지요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그로부터 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>약 </strong></span></span><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주 후 신경과약을 마지막으로 먹던 약을 모두 중단하였습니다</span></strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 100%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금은 어떻냐구요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일단 몸이 너무너무 가볍고 고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갱년기장애</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내당능장애 모두 좋아졌답니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 달고 살았던 소화제까지도 모두 안녕입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이것이 식사요법 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월만에 변화라니 저 스스로도 너무나 감격스럽고 놀랍습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">증상이 많이 호전되어 디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효소를 가끔 외식시에만 챙겨먹고 있고 녹즙만 매일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잔씩 먹고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">너무나도 소박해 보이지만 앞으로 제 건강지킴이는 쭉</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~ EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사법입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><br>',NULL,NULL,'2019-01-22 17:59:19',NULL,NULL),(161,NULL,'EBM과 함께라면 작심삼일 다이어트는 없어요!','이재성','1982/2/15','M','S','비만','<p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;제가 EBM통합의학센터를 찾은 건 올해 2월이었습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">제가 대학교를 다니며 80kg을 웃돌고, 졸업 후 불규칙한 생활이 반복되면서 100kg에 이르게 되었습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">결국 어머니 손에 거의 끌려오게 되었습니다. 첫 방문 이후 식사일기장을 기록하면서</span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;제가 얼마나 안 좋은 식습관을 갖고 있는지 알 수 있었습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">그동안 편의점에서 밤 11시부터 8시까지 근무하며 \"일하니까 먹어도 되겠지\"라고 스스로 합리화하며 </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">야식과 편의점 음식들을 먹어왔습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">막상 낮과 밤의 패턴이 다른데 할 수 있을까 걱정이 앞섰지만 영양사와 상의한 끝에 </span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\">5<span style=\"font-size: 11pt;\">주간의 다이어트 프로그램을 등록하였습니다.</span></span></p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"></span></span><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;일단 어머니와 같은 S타입이여서 실천하는 것도 도움 받을 수 있고, 무엇보다 어머니는 EBM건강법으로 체중감량에 성공한 산증인이시기 때문에 </span><span style=\"font-size: 11pt;\">할 수 있다고 주문을 걸었습니다.</span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">일단 교육받은대로 녹즙과 달인물, 제품을 섭취하며 찬찬히 실천을 하였습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">하지만 업무를 보는 밤에 음식 조절하기가 쉽지 않았습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">가끔 치킨,햄버거도 먹었습니다. </span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">그럼에도 불구하고 일주일 후 측정결과는 체지방이 2kg이 넘게 빠졌더군요.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">100%실천은 꿈도 꾸지 못했는데도 말입니다. 너무 어려워만 보였는데 </span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">놀라운 결과 앞에 강한 의지와 자신감이 생겼습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트 4주째부터는 다행히 생활패턴도 바꿀 수 있게 되었습니다. </span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">규칙적인 식사를 하고 스트레칭도 빠뜨리지 않았습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">마지막 상담 때에는 담당 영양사가 저를 못 알아볼 만큼 많이 빠졌답니다.</span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><br><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;<strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">5주 만에 얼마나 빠졌냐고요? 체중은 7.2kg,체지방은 7.5kg가 빠졌답니다. </span></strong></span></span></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt;\">근육은 보존하고 필요없는 거대한 지방 덩어리만 제 몸에서 </span><br></strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">없어진 겁니다. 지금은 컨디션도 좋고 너무나 몸이 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">가볍습니다</span></span></strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">. </span></span></span></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></span></span></span></span></p><p><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트 프로그램은 4월에 끝났지만, 한 달에 한번씩 센터를 방문하여</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">꾸준한 관리를 받고 있습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">1년의 다이어트 목표를 잡고 아직 20kg 더 빼볼 생각입니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">100%실천을 하기는 어렵지만 제가 할 수 있는 최대한의 노력으로 EBM건강법을 실천하고 있습니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">이제 EBM에 대한 기대와 희망이 있기에 남은 9개월의 다이어트가 마냥 설레이고 즐겁기만 합니다.</span><br><span style=\"font-size: 11pt;\">9개월 후에는 몸짱이 되어있겠죠? </span></span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">기간 : 5주</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 164, 95); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">관리 전 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 164, 95); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">관리 후</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">체중(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">99.3</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">92.1</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">BMI</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">30.9</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">28.6</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.86pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-weight: bold;\">체지방량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.86pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">29.1</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 36.86pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13pt;\">21.6</span></p></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2019-02-18 16:46:32',NULL,NULL),(162,NULL,'염증수치 28.3에서 0.4로 떨어지다! 지속이 힘입니다!','이혜길','1952-09-09','M','M','염증, 고지혈증, 만성피로, 어깨 결림, 두통','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">H</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여사가 섭생을 하고 건강이 좋아졌다고 소개해주어서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터와 섭생에 대해 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 처음 방문하던 당시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직장생활로 인해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3~4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 정도부터 피로도가 점점 심해지고 있었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다리에 자주 쥐가 나고 몸이 찬 편으로 혈액순환 장애가 있는 상태였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 알기 전에는 아침에는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 빵과 커피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요구르트</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">계란으로 간단히 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 12</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에는 점심으로 직접 만든 도시락을 먹거나 시중에서 판매되는 도시락을 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 7</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시 이후에 저녁을 먹었으며 밥과 생선</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">채소찬</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 낫또를 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사와 식사 사이에는 간식으로 과자와 커피를 즐겨먹곤 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생에서 타입 판정을 받은 이후로 타입에 맞는 식품으로 골라서 먹게 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">채소류를 많이 먹게 되었으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간식을 일절 끊게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 맞는 식품을 구하고 먹는 것이 조금 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 할 때 소식하기 위해 먼저 채소류를 먹고 그 후에 밥을 먹었더니 포만감이 들어서 밥을 먹는 양이 줄었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">큰 용기 속에 반찬이 있으면 먹는 양을 모르니</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 접시에 한 끼 먹는 반찬을 덜어놓고 먹으면서 먹는 양을 조절하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입판정을 위해 처음 혈액검사를 하니 염증 수치가 매우 높게 나와서 그 수치를 내리기 위해 섭생을 시작하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 전에는 제 몸에 이상이 있다고 생각하지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 계속하면서 속이 무겁고 더부룩하던 증상이 없어지고 가볍게 느껴졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과식하면 속이 무겁고 더부룩해지니 소식을 하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 전에는 머리가 아프고 어깨가 무거웠는데 섭생 후에는 가벼워졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">염증 수치와 백혈구 수치도 정상수치로 내려갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원 분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지속은 힘입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월은 무조건 믿고 해보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;<!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp;&nbsp;<!--[if !vml]--><!--[endif]-->&nbsp;&nbsp;</p> <p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><strong>혈액검사결과 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">염증수치 및 백혈구수 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></strong></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Before (2019.11.23)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">After (2019.02.14)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">염증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(hs-CRP)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">28.3 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">0.4</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 21.73pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">백혈구수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(WBC)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 21.73pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10.49 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 21.73pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4.05</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ <strong>신체계측결과<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span>체지방 및 혈압 변화</strong><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><strong>)</strong></span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Before (2019.11.27)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">After (2019.03.05)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">21.9</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">17.3 (-4.6kg)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">29.7</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">25.4 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(mmHg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">132/84(58)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">119/65(55)</span></p></td></tr></tbody></table></span><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p><img title=\"BFI748B.bmp\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/BFI748B.bmp\">&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2019-03-18 10:08:59',NULL,NULL),(163,NULL,'내게 꼭 필요한 내 몸에 맞는 음식!','정의강','1956-1-26','F','S','고지혈증, 공복혈당장애, 위장장애, 만성피로, 혈액순환장애, 냉증','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터 방문 계기</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하고 있는 지인의 집에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2~3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 머무를 일이 있었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 분은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 식사를 같이 하면서 지냈는데 몸이 심하게 붓게 되어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터에 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입판정 결과 저는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입으로 나왔고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞지 않는 식품을 먹는 것이 이렇게 무섭다는 것을 직접 체험하게 되어 섭생을 시작하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사는 원래 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼 규칙적으로 먹는 편이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일을 하게 되면서 맞는 타입의 식재료로 직접 만든 주먹밥과 생채소 및 과일을 도시락으로 준비하여 점심을 해결하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천하기 전에는 매실과 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯 등 타입에 맞지 않는 식품을 반찬으로 즐겨먹곤 했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하면서는 일절 먹지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액검사결과 혈중 지질수치가 높아 고지혈증약이 처방되는 수치였으나 식사로 조절할 수 있을 것이라 믿고 고기섭취를 줄이는 등의 노력을 하였을 뿐</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약을 복용하지는 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 식사만으로는 혈중 지질수치가 잘 잡히지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. EBM </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 알게 된 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식으로 실천하니 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 만에 혈중 지질수치가 정상범위로 잡혔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예비 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회원 분들께 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸에 맞는 식사는 정말 중요합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]-->&nbsp;<span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액검사결과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈당 및 지질수치 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span> <o:p></o:p></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">Before (2019.11.23)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 0.28pt 0.28pt 2.55pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 22.66pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">After (2019.02.14)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 131.35pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈당</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(Glucose)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 147.45pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">105 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); border-width: 2.55pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 139.85pt; height: 23.14pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">99 (</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당화혈색소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(HbA1c)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6.29 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5.53 (</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">총 콜레스테롤</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">217 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">189 (</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">HDL-</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">콜레스테롤</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">64 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">60 (</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 237, 210); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 131.35pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">LDL-</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">콜레스테롤</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(230, 238, 247); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 147.45pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">140 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">▲</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(243, 219, 219); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.85pt; height: 22.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">110 (</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x229530208\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:page;mso-position-vertical:absolute;margin-top:704.42pt;mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-horizontal:absolute;margin-left:85.04pt;width:113.38pt;height:170.07pt;rotation:270;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB000026b4015e\" src=\"file:///C:\\Users\\안지원~1\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB000026b4015e.jpg\"/><w:wrap type=\"square\"/></v:shape><![endif]-->&nbsp;&nbsp;<!--[if !vml]--><!--[endif]-->&nbsp; <span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img title=\"4393PNE.bmp\" src=\"/module/smarteditor2/upload/4393PNE.bmp\">&nbsp;</span></p><br>',NULL,NULL,'2019-03-18 10:11:27',NULL,NULL),(164,NULL,'나의 몸을 정상적으로 돌려준 EBM','성현숙','19640228','F','S','신경쇠약,위장장애,염증,고혈압','<!--StartFragment--><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">이비엠을 처음 접했을 때는 5년 전으로 거슬러 올라간다. 내가 유방암 수술을 받고 건강관리를 체계적으로 해보려고 하는 시점에 신랑회사 직원소개로 이비엠 소개를 받게되었다.  그 회사직원이 전립선염으로 약물부작용이 너무 심해서 약을 먹지 못해서 인터넷을 통해 대체의학을 찾던 중 이비엠 섭생을 통해 약을 먹지 않고 음식을 통해서 병을 고쳤다는 말을 듣고  이비엠을 5년 전부터 섭생을 시작하였다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">S타입이라서 실천 초기 때에는 80-90프로 지켜서 먹었다. S타입에 맞는 콩 종류와 입이 넓은 채소와 된장, 고기는 돼지고기와 생선위주로 회를 즐겨먹었다. 초기에는 이비엠 에서 체계적으로 독소를 빼는 프로그램으로 진행하였다. 원장님의 섭생강의도 열심히 듣고 1박 프로그램도 참여하면서 왜 섭생을 해야 하는지 근본적인 이유를 알게 되었다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">섭생을 제대로 하는 날은 몸이 한결 가볍다. 그러나 외식을 하거나 뷔페음식을 먹거나 하면 몸이 무겁고 가려운 증상이 나타나곤 한다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">섭생하면서 가장 좋은 것은 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 것이다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">염증수치도 정상으로 돌아오고 특히 장에 만성염증이 있어서 오른쪽 아랫배가 묵직하게 아팠는데 섭생이후에는 그 증상이 완전히 사라졌다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">실천하기 힘든 것 중의 하나가 녹즙이었는데 지금은 몸이 좋아지는 것을 느끼니 매일 아침마다 녹즙을 갈아먹는다. 그러면 변비증상도 사라져 몸이 날아갈 듯 가볍다. 유방 검사와 갑상선 검사 건강검진을 정기적으로 받는데 지금까지 아무 이상 없이 남들 보다 더욱 더 건강하게 잘 지내고 있어서 감사하다. 만약 이비엠을 만나지 않았더라면 나는  얼마나 안 좋은 음식으로 내 몸을 관리하고 있었을까 지금 생각해도 아찔하다.  </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">유방암 후유증의 하나가 호르몬 불균형으로 인해서 손가락 마디마디가 아팠는데 섭생</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">으로 인해 그 아프던 증상도 사라졌다. 몸의 독소가 사라지니 피곤이 덜해져서 남들보다 일을 더욱 더 열심히 하는 것 같다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">아픈 사람들을 만날 때 마다 난 주저 없이 이비엠을 소개한다.  한 6개월 전 26살 먹은 조카가 난소에 종양이 생겼다며 울면서 연락이 왔다. <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"> 병원에서는 종양사이즈가 크기 때문에 당장 난소를 제거하는 수술을 해야 한다는 것이었다.  산부인과 의사한테 가서 3개월만 지켜봐달라고 하고 그때부터 이비엠에 데려와 조카에게 맞는 음식처방을 받아 3개월 열심히 실천한 결과 종양이 흔적도 없이 사라졌다는 의사의 통보를 받고 얼마나 기뻤는지 모른다.</span></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">요즘 젊은이들이 병이 더 흔하다. 인스턴트 음식으로 인해 몸이 망가져가고 있음을 모르는 친구들이 너무 많다.  </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">그 친구들에게 한마디 꼭 하고 싶다. 눈에 즐거움을 주는 음식을 먹지 말고 내 몸에 맞는 음식을 먹으라고 꼭꼭 얘기해주고 싶다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x96407704\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:page;mso-position-vertical:absolute;margin-top:205.18pt;mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-horizontal:absolute;margin-left:77.40pt;width:338.14pt;height:164.29pt;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB0000104830f5\" src=\"file:///C:UsersDESKR~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB0000104830f5.jpg\"/><w:wrap type=\"square\"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;▼ 식사사진</span></strong></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><img title=\"P03ZB84.bmp\" src=\"/module/smarteditor2/upload/P03ZB84.bmp\">&nbsp;</p></span><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id=\"_x0000_t75\"		coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\"		filled=\"f\" stroked=\"f\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\"/>		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\"/>		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"/>		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\"/>		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"/>		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"/>		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"/>		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"/>		</v:formulas>		<v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"/>		<o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"/>	</v:shapetype><v:shape id=\"_x108885968\" style=\"v-text-anchor:top;mso-position-vertical-relative:page;mso-position-vertical:absolute;margin-top:205.18pt;mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-horizontal:absolute;margin-left:77.40pt;width:338.14pt;height:164.29pt;position:absolute;\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB0000104830f5\" src=\"file:///C:UsersDESKR~1AppDataLocalTempHncBinDataEMB0000104830f5.jpg\"/><w:wrap type=\"square\"/></v:shape><![endif]-->&nbsp;&nbsp;<!--[if !vml]--><!--[endif]-->&nbsp; </p><p>&nbsp;</p>',NULL,'','2019-04-18 15:24:58',NULL,NULL),(165,NULL,'부종이 싹 빠지니 몸이 얼마나 가벼운지 몰라요','김순이','19590126','F','M','위장장애,부종,관절염,비만,구내염','<p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">저는 이웃이 섭생을 통해서 십수 년 동안 앓던 관절염에서 벗어났다는 소식을 듣고 이곳에 방문하게 되었습니다. 처음 이 곳에 왔을 때 참 마음이 편안했어요, 왜 있잖아요, 사람을 만날 때도 그 사람의 첫&nbsp;인상이 중요하듯이 이비엠에 대한 저의 첫인상은 참 좋았거든요. 어쨌든 벌써부터 병이 낫는 것 같았답니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">신청서와 설문지를 작성하면서, 평소 알지 못했던 저의 식습관을 알게 되었습니다. 별로 신경쓰지 않고 있었는데, 영양사님의 질문에 하나하나 답하다 보니 제 식습관이 엉망이었다는 것을 알게 되었죠. 음식은 짜게 먹으면서 꼭 국물과 같이 먹고, 끼니를 다 먹었음에도 배가 고프면 늦은 밤이라도 상관없이 배부르게 먹었죠. 게다가 돼지고기를 워낙 좋아해서 일주일에 한 두 번은 꼭 먹었던 것 같습니다. 그런데 알고보니 음인인 저에게 돼지고기는 그 어떤 것보다 훨씬 좋지 않는 독이라고 하더군요. 게다가 운동이라고는 전혀 모르고 살았답니다. 이 정도였으니 아프지 않을 수가 없었던 거죠.</span></span></span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">특별히 다른 사람들처럼 당뇨나 고혈압이라는 병을 가지고 있었던 것은 아니지만, 아프지 않은 곳이 없었습니다. 식후에는 항상 가스가 차고 속이 더부룩했고, 충분한 잠을 잤음에도 몸이 무겁고 피로했습니다. 혀에는 백태가 심하게 끼고, 구취도 났구요. 무엇보다도 힘들었던 것은 손가락이나 다리 등 몸이 잘 붓는다는 것이었습니다. 한 번 부으면 부기가 잘 빠지지도 않았구요. 몸은 열이 수시로 올랐다 내리기를 반복하고, 시력도 저하되고 눈이 심하게 충혈되었습니다. 정말 걸어다니는 종합병원이었던 셈이죠.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">그런데, 섭생시작 3일만에 효과를 보기 시작했습니다. 녹즙과 달인물을 규칙적으로 먹고, 음식도 저에게 맞는 음식만 골라먹기 시작한지 3일만에 정말 신기하게도 혀에 생기던 백태도 말끔히 사라지고, 구취도 없어졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">속이 편안하니까 몸도 가볍구요. 이러한 작은 변화들이 조금씩 나타나 지금은 남들에게 건강하다고 말할 수 있을 정도로 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></strong></span></p><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">요즘은&nbsp;매일 저녁 딸과 운동하고, 돼지고기 대신 버섯, 그리고 야채는&nbsp;가능한 골고루 감자,치커리, 당근 등을 차려먹고,&nbsp;녹즙과 달인물을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 저의 일상이 되었습니다. 가끔&nbsp;귀찮다는 생각이 들기도 하지만 예전에 아팠던&nbsp;때를 생각하면 이 정도의 노력은 정말 고생도 아니라고 생각돼요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\">먹고 싶은 음식을 참는 것이 쉽지만은 않지만 조금만 노력하면 누구나 건강해 질&nbsp;수 있다는 것을 알게 되었습니다.&nbsp;</span></p></span></span><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2019-04-18 16:13:30',NULL,NULL),(166,NULL,'건강과 함께 자신감도 되찾았습니다.','이윤정','19790202','F','M','비만,부종,비염','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생을 시작하게 된 동기는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">여성들의 몸매와 외모로 첫인상이 판가름 되는 사회적인 분위기 속에서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">조금씩 증가하는 체중으로 인한 스트레스는 이만저만이 아니었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">운동도 꾸준히 해보고 한약을 장기간 복용하면서 초기에는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월 만에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10kg</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">정도까지 뺄 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하지만 그 후로 체중을 유지하기 위하여 나름 노력을 하였지만 결국은 원점으로 도아왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그와 함께 얼굴</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">다리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">손 등 부종도 심하여 아침에 일어나면 온 몸이 무겁고 아침의 시작이 밝지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 사시사철</span></p><p><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">낮밤 가리지 않는 비염 때문에 오랜 시간 생활에 불편<span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">을 겪었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그러던 중 어머니의 지인으로부터 귀가 번뜩이는 얘기를 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그 분은 유전체 타입 검사를 하고 자신에게 맞는 음식을 먹으면서 전반적으로 몸이 좋아졌다고 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">체중이 증가하면서 외모도 문제지만 몸 상태가 악화되는 것에 대한 걱정이 컸기 때문에 그냥 흘러 들을 수 만은 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그래서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">ebm</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">통합의학센터를 방문해서 유전체 타입 검사를 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2.</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생 실천 후 식생활변화</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">지금까지 매일 콩에 밥을 섞어먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">국수나 빵 등 밀가루 음식을 거의 매일 먹다시피 하였고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가끔 고기를 먹을 때도 돼지고기 위주로 먹었는데, </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;m</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">타입인 저에게는 그 모든 것이 타입에 맞지 않아서 몸에서 잘 쓰이지 못해 금해야 하는 음식이였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">초기에는 어떤 식품을 골라 먹어야 하는 가의 여부를 떠나 항상 일정한 시간에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">끼 식사를 규칙적으로 먹는 것의 중요성을 강조하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">방문시마다 규칙적인 생활을 위한 교육을 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">시간이 지나면서 상당히 불규칙했던 식사시간이 서서히 일정한 시간으로 맞춰졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">타입에 맞는 식사를 실천하기 전에는 가스가 차서 속도 더부룩하고 변상태도 좋지 않았는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">주일정도 지나고 나니 소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">배변은 굉장히 좋아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 10pt;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-size: 10pt;\">&nbsp; </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3.</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">복용약물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">컨디션의 변화</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하나하나씩 좋아지는 것을 보니 처음 반신반의 하던 때 보다 실천 의욕도 높아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">담당영양사의 지시에 따라 식사량을 조금씩 조절하였고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 3</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">주 정도 지나면서 체중은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">주일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1kg </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가량 빠졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">만성적으로 고생한 비염이 호전되기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그리고 생각지도 못했던 생리통도 없어지니 놀라웠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">처음 검사 시 콜레스테롤도 높았고 염증수치도 높았으나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">한 달이 지난 후 재검사 시</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">원장님께 칭찬을 들을 정도로 수치가 호전되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">체중도 감량되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">신체적인 변화도 변화지만 엉망이었던 식습관이 규칙적으로 되어가며 생활도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">마음도 안정되고 바로잡혀가는 기분이 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt;\"> </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강과 함께 마음의 안정</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자신감도 되찾은 느낌입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-size: 10pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;<!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp;</p><p><o:p></o:p></p><table align=\"center\" class=\"__se_tbl\" style=\"border-width: 2px 1px 1px 2px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204);\" border=\"0\" cellspacing=\"1\" cellpadding=\"0\"><tbody>\r\n<tr><td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;실천기간: 약 40일</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;실천 전</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;실천 후 </span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;체중(kg)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;70.9</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;65.9</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">체지방율(%)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;36.5(H)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;32.8(H)</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;CRP</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;4.2(H)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;0.6</span></p></td>\r\n</tr>\r\n<tr><td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;TC(mg)</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;206</span></p></td>\r\n<td style=\"border-width: 1px 2px 2px 1px; border-style: solid; border-color: rgb(204, 204, 204); width: 167px; height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;156</span></p></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><p><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><br>',NULL,NULL,'2019-05-16 10:05:35',NULL,NULL),(167,NULL,'음식으로 젊음을 되찾다','정현숙','1961-10-02','F','S','원형탈모,만성피로,생리불순','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생을 시작하게 된 동기는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">오래 전부터 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">을 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">도움이 필요한 지인들에게 여러 차례 추천을 하면서도 정작 나 자신은 바쁘다는 핑계로 방문을 미뤄왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그렇게 바쁜 일상에서 스트레스에 시달리며 늦은 저녁식사와 과식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">믹스커피와 음주를 일삼았고 오래전부터 만성피로와 생리불순으로 상당히 불편을 느꼈습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하지만 같은 증상을 호소하는 사람들이 많았기에 심각하게 여기지 않았고 그저 몸에 좋다고 선전하는 건강식품 몇 가지를 챙겨먹으며 건강관리를 한다고 생각했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그런데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어느 날 부터인가 머리카락이 점점 많이 빠진다는 느낌이 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">꼼꼼히 살펴보니 원형탈모가 심각한 수준이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">믿을 수 없어 수차례 확인해 보아도 사실이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그리고 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">통합의학센터에서 기초검진을 실시하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">처방전을 보았을 때 솔직히 의아했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">평소에 즐겨 먹던 음식들이 제게 나쁜 것도 아니고 좋은 음식으로 분류되어 있는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">왜 몸이 좋지 않았고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">원형탈모까지 생겼는지 궁금했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">오랜시간 상담을 받으면서 스트레스와 우울감이 내 몸의 균형을 깨뜨렷고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">좋지 않은 식습관과 홍삼액기스처럼 내 몸에 맞지 않는 건강식품 섭취와 음주가 독소를 생선하여 원형탈모의 중상이 나타날 수 밖에 없었다는 것을 알았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 만성피로와 생리불순은 내 몸이 보내는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">sos</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">신호였음에도 불구하고 오랜 시간 방치했었다는 것에 후회와 화가 치밀었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">내 몸을 더 이상 이대로 둘 수 없었기에 그동안 못했던 만큼 정성을 다하기로 결심했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2.</span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생실천 후 식<span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">생활변화</span></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어쩔 수 없는 외식을 제외하고는 내 유전체 타입에 좋은음식을 잘 선택하고 두부</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">두유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">땅콩 등 콩류를 충분히 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">녹즙과 복분자 즙을 빠뜨리지 않고 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월 정도는 일주일에 한번 씩 부지런히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">센터에 방문하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 부담되지 않게 걷기 운동을 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">모든 병이 마음에서 온다는 것을 깨달았기에 긍정적인 마인드 케어를 통해 우울과 무기력함을 떨치기 위해 노력하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3.</span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">복용약물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">컨디션의 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강법을 실천하면서 특별한 명현반응은 없었던 것 같습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월 정도 실천하였을 때 생리가 먼저 좋아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">체중도 감소되면서 몸이 한결 가벼워지더니 머리카락 빠지는 양이 확연히 줄어들었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어느 순간 원형탈모 자국을 찾아볼 수 없었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">현재는 탈모가 언제 있었냐는 듯이 풍성한 머리숱을 회복한데 더불어 한결 좋아진 몸과 마음을 통해 전에 몰랐던 행복감을 누리고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4.</span><span style=\"color: rgb(67, 127, 193); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(67, 127, 193); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">모든 사람이 다 같지는 않겠지만 저와 같은 상황의 사람을 만난다면 정말 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월만 나를 위해 투자해 보라고 말해주고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><br>',NULL,NULL,'2019-05-16 13:35:32',NULL,NULL),(168,NULL,'2달 간의 열정, 그리고 지금, 10년 전으로 돌아가다','조정화','1973-6-29','F','S','비만,소화장애','<!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align-center \" id=\"SE-01f5f56e-9271-4975-99d8-1168c6a3463f\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"se-fs-fs19 se-ff-   \" id=\"SE-de4234c9-6d82-41bd-89a4-48206803c0e7\" style=\"color: rgb(255, 0, 140);\"><b>비만,소화장애</b></span></p><!-- } SE-TEXT --><!-- SE-TEXT { --><p align=\"center\" class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align-center \" id=\"SE-1e3d2866-c130-457d-b008-f659c6f1029a\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"se-fs-fs19 se-ff-   \" id=\"SE-47f465c6-b31d-4cf4-a850-d9fade7f5882\" style=\"color: rgb(255, 0, 140);\"><b>조OO(S타입/73년생/여)</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align- \" id=\"SE-84cf80f1-d181-4044-9228-5b922db20b9b\"><span class=\"se-fs-fs15 se-ff-system   \" id=\"SE-c1f3bee7-e665-4b20-b6d3-7444c07e2b60\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>1.섭생을 시작하게 된 동기는?</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">10년이 넘는 결혼 생활동안 늘어났던 체중과 둔해진 몸, 소화불량으로 인해 짜증으로 가득 차 있던 일상에서 벗어날 수 있다는 희망을 발견했기 때문입니다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align- \" id=\"SE-6ee1adc6-e2fb-45cc-8d44-ca40b80bb412\"><span class=\"se-fs-fs15 se-ff-system   \" id=\"SE-6d281877-f17e-42e7-b049-59cce21eba01\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>2.섭생실천 후 식생활변화</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"> 속이 더부룩할 때마다 마신 매실차, 식사대용으로는 찐계란과 우유, 그 모든 것이 제 소화불량과 비만의 원인이었습니다. </p><p class=\"바탕글\"> 3일에 1번씩 달인물 끓이기, 녹즙 분말 하루 1번 이상 타마시기 등 최대한 나에게 처방된 ebm 맞춤 식사를 지키려고 노력한 것은 원장님의 호언장담을 믿었기 때문입니다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align- \" id=\"SE-9e3ad198-43e2-445c-962b-e6d473373f65\"><span class=\"se-fs-fs15 se-ff-system   \" id=\"SE-ee5610ab-8e80-47ba-a05d-f44cec406eef\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"> 한 달 사이 속이 편해지면서 그로 인한 짜증이 줄어들었고, 신경성 변비 증세까지 완전히 사라졌습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 체중이 6kg이나 빠진 것입니다. 생각보다 체중이 더 많이 줄고 보니 ‘처녀적 몸매로 돌아가면 얼마나 좋을까’라는 기대감과 욕심이 생기더군요. 그래서 최근에는 퇴근 후 하루 1시간 씩 핫요가까지 병행하고 있습니다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align- \" id=\"SE-642a9e4f-b757-4192-90f1-e539007cf18d\"><span class=\"se-fs-fs15 se-ff-system   \" id=\"SE-4417776c-f17c-4ea4-8f79-a5345720e6b5\" style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><b>4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">시간이란 것이 참 빠르네요. 벌써 ebm맞춤 식단을 실천 한지 2달 반에 접어들었습니다. 지금의 제 모습은요? 체중은 총 10kg이 줄었습니다. 그러니 허리벨트가 2칸이상 줄어들어 전에 입던 옷은 다 못입게 되었습니다. 대신 며칠 전에 처녀적 입던 옷을 살짝 입어봤는데, 얼추 맞네요. 정말 행복합니다. 게다가 혈관의 탄력성을 확인하는 타스검사에서는 동맥 파형이 d등급에서 a등급으로, 혈관나이도 전보다 10살이나 젊어졌다고 하니, 정말 10년 전의 젊었던 저로 돌아간 느낌입니다. 그래서 전 앞으로도 더 젊고 활기차게, 정말 아름다운 노후를 위해 지금의 노력을 꾸준하게 이어갈 생각입니다. 두 달간 이어온 지금의 제 열정은 앞으로도 오래도록 식지 않을 것 같습니다!</p><br>',NULL,NULL,'2019-06-22 17:48:00',NULL,NULL),(169,NULL,'ebm이 되찾아준 날씬한 몸매!','신상하','1965-11-13','M','M','고지혈증,비염,허리디스크','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong>&nbsp;</strong></p><p align=\"center\" class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align-center \" id=\"SE-01f5f56e-9271-4975-99d8-1168c6a3463f\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"se-fs-fs19 se-ff-   \" id=\"SE-de4234c9-6d82-41bd-89a4-48206803c0e7\" style=\"color: rgb(255, 0, 140);\"><b>고지혈증,알레르기,허리디스크</b></span></p><!-- } SE-TEXT --><!-- SE-TEXT { --><p align=\"center\" class=\"se-text-paragraph se-text-paragraph-align-center \" id=\"SE-1e3d2866-c130-457d-b008-f659c6f1029a\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"se-fs-fs19 se-ff-   \" id=\"SE-47f465c6-b31d-4cf4-a850-d9fade7f5882\" style=\"color: rgb(255, 0, 140);\"><b>신OO(m타입/65년생/남)</b></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\" style=\"-ms-zoom: 1; opacity: 1;\"></div><p>&nbsp;</p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1.</span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생을 시작하게 된 동기는</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">허리디스크 협착 시술 및 알러지 비염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">피부 알러지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">과체중 등으로 인하여 고생하던 중 지인의 소개로 오게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2.</span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">섭생실천 후 식생활변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">아침</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">점심</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">저녁 세끼를 고르게 먹게 되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">야채 및 생식을 잘 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">과식 및 외식을 줄이게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">군것질과 가공식품류도 전혀 먹지 않게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3.</span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">복용약물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강상의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">컨디션의 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">시작 후 일체 약물 복용을 하지 않고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">규칙적인 식단만으로 체지방이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7.5kg</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가 줄고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">체중이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월 만에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5kg</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가 줄었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또 허리디스크 및 비염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">피부알러지가 생기지 않게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그리고 피로감이 줄어들고  활기찬 생활을 할 수 있게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;<!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp;&nbsp;</p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;<o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4.</span><span style=\"color: rgb(75, 135, 203); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 135, 203); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">건강으로 고민하시는 모든 분들은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">에서 권하는 실천만으로도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">개월만에 변화의 체험을  할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">중요한 것은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">에서 권하는 방법으로 실천을 하는 것입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 함초롬바탕;\"> </span></p><br>',NULL,NULL,'2019-06-24 15:59:01',NULL,NULL),(170,NULL,'나에게 3개월 만에 생긴 놀라운 변화!','이마무라메구무','1960/6/7','F','M','유방암,고지혈증,당뇨병,간질환','<span style=\"font-size: 11pt;\"></span><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">유방암,고지혈증,당뇨병,간질환</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><strong></strong><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\">이ooo ooo(m타입/60년생/여)</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 12pt;\"><br></span></strong></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt;\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></strong></p><p class=\"바탕글\">- 유방암과 비만을 치료하기 위해 방문하게 되었습니다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt;\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></strong></p><p class=\"바탕글\">- 식전 30분, 식후 2시간은 물과 국물을 섭취하지 않았습니다.</p><p class=\"바탕글\">  =&gt; 침 분비가 많아졌습니다.</p><p class=\"바탕글\">- 인스턴트,가공식품을 먹지 않았습니다.</p><p class=\"바탕글\">- 식사시간을 규칙적으로 지켰습니다.</p><p class=\"바탕글\">- 단 것을 먹지 않았습니다.</p><p class=\"바탕글\">- 생즙(녹즙)을 만들어 마셨습니다.&lt;아침에 일어나 식사하기 30분 전에 꼭 생즙(녹즙)과 하모니티를 챙겨 먹었습니다.&gt;  </p><p class=\"바탕글\">- M타입 식품 오래 씹어먹기(120번정도)</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt;\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></p><p class=\"바탕글\">* 복용약물</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 복용약물을 모두 중단 했습니다</p><p class=\"바탕글\">* 건강상의 변화</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 흰머리가 줄었습니다.</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 발바닥의 각질이 줄었습니다.</p><p class=\"바탕글\">* 컨디션의 변화</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 매일 1시간씩 걷고, 일광욕을 30분 이상 했습니다.(햇빛쬐기)</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 심호흡과 삼림욕도 매일 했습니다.</p><p class=\"바탕글\">-&gt; 건강을 탐험을 하고,식욕을 줄였습니다. </p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt;\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></strong></p><p class=\"바탕글\">- 살을 제대로 뺄 수 없었던 적이 있었습니다만 ebm에서 지시대로 식사를 하면</p><p class=\"바탕글\">쉽게 살을 뺄 수 있습니다.♥ 운동이나 마음컨트롤도 노력했습니다.</p><p class=\"바탕글\">집에서 직접 만든 생즙이 맛있고, 바이오셀과 달인물도 맛있습니다.</p><p class=\"바탕글\">감사합니다.</p><br>',NULL,NULL,'2019-07-17 10:04:04',NULL,NULL),(171,NULL,'가려움증의 고통에서 벗어나고 있습니다','이광래','1952-01-16','M','S','원기부족,가려움,피부염,알레르기','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">원기부족,가려움,피부염,알레르기</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center; margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 12pt; font-weight: bold;\">이OO (S타입/52년생/남)</span></p></span><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></p><p class=\"바탕글\">저는 오랜 시간동안 피부가려움으로 고통 받았습니다. 아토피나 발진이 있는 것도 아닌데 가려움증이 계속 되었습니다. 어느 순간 피부가 갈라지고 터지는 증상도 나타나더군요. 그래서 한의원도 가보고 양방 피부치료도 해보았지만 효과는 딱히 보지 못했습니다. 가려움이 심하니 잠도 잘 못자고, 스트레스에 짜증은 더해져서 견디기 힘들었습니다. 그러다 지인의 추천으로 작년 6월에 이비엠을 방문하게 되었습니다. </p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></p><p class=\"바탕글\">이비엠 방문 전에도 저는 규칙적이고 건강한 식생활을 실천하고 있었습니다.</p><p class=\"바탕글\">매운 음식을 좋아하고, 빠르게 먹는 편이긴 하지만 간식이나 외식은 하지 않았고, 술이나 담배도 하지 않습니다. 피부에 좋다는 불포화지방산 섭취를 위해 호두나 캐슈넛,올리브유를 섭취했습니다. 무지방우유에 홍삼제품도 챙겼죠.</p><p class=\"바탕글\">그런데 웬걸요. 유전체 타입검사를 하니 몸에 좋으라고 먹었던 모든 것이 다 제게는 안맞는 음식이 였습니다. 당황스럽기도 했지만 ‘지금까지 방법이 틀렸으니 가려움증이 낫지 않은 것이다’ 라는 생각으로 지도해주는 것은 정말 철저하게 잘 지키겠다고 다짐했습니다.</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">매운 것을 좋아하는 저였지만, 고추가 안 맞기에 고추는 일체 먹지 않았습니다.</p><p class=\"바탕글\">정말 양념하나 까지 철저하게 EBM건강법을 실천했습니다.</p><p class=\"바탕글\"> 어떻게든 빨리 낫고 싶어 처방된 제품도 모두 철저하게 먹었습니다.</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">지금이요? 피부 건조 증세도 없고 몸통 부위의 가려움증은 모두 개선되었습니다. 아직 팔다리에 가려움이 남아 있지만 시간이 해결해 주지 않을 까 생각합니다. 수면상태가 좋아지니 컨디션도 좋고, 안색이 확 피었다니까요.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></p><p class=\"바탕글\"> 가려움증에서 벗어나고자 지금도 EBM건강법을 철저히 하고 있습니다. 이제는 음식만으로도 충분히 컨디션을 유지하고 있습니다. 가끔 제 타입에 맞지 않은 음식을 섭취하게 되는 경우에만 디톡솔을 먹어주고 있습니다. 얼마나 놀라운지 모릅니다. 혈액검사 결과에서 아직 높거나 낮은 것들이 있지만 걱정하지 않습니다. 이것도 과정 중에 하나일 테니까요 ^^</p><br>',NULL,NULL,'2019-07-25 17:10:47',NULL,NULL),(172,NULL,'일석 삼조의 음식조절!','김철규','1967-4-17','M','M','비만,관절염,순환장애,지루성피부염','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></p><p class=\"바탕글\">저는 주야간 교대 근무를 해야하는 직업특성상 생활습관이나 식습관이 늘 불규칙합니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">불규칙한 생활패턴 탓에 운동도 거의 못하는 편입니다. 그러다보니 체중이 계속 증가하고 비만 때문에 관절에도 무리가 가기도 해 쥐가 자주 나곤 했습니다. 체중감량이 절시리한 때에 와이프 지인의 추천으로 방문하였습니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">영양사 선생님과 문진을 하면서 가장 큰 문제로 주 5~6회 정도의 음주 횟수를 줄여야 함을 느꼈습니다. 제가 먹는 식단도 검토하였는데, 백미밥에 고등어에 된장찌개를 즐겨 먹었고, 돼지고기나 오리고기도 가끔 먹었습니다. 그런데 유전체타입 검사 후에 보니 그 음식들 대부분이 제게는 안 맞는 것들이었습니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">체중감량도 절실했고, 식습관 조절을 잘 하면 지루성 피부염도 해소할 수 있을 것이라는 확신이 들면서 철저한 관리가 필요하다 느꼈습니다. 음주 횟수도 줄이고,녹즙과 달인물도 매일 실천했습니다. 밥과 반찬,김치류,그리고 과일도 철저하게 열심히 해보았습니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-size: 11pt; font-weight: bold;\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">그런데 왠일인지 초기에는 컨디션이 다운되고 무기력감이 찾아왔습니다. 아마 혼자 있었다면 불안하고 의심도 많이 하지 않았을까요? 그러나 이것도 명현반응 중 하나라는 것을 이해하게 되었습니다. 식이요법을 실천하면서 등산이나 자전거 운동도 시작하여 일주일에 한두번씩 하고 있습니다. 5주간의 집중관리를 마쳤을 때에는 몸무게가 8kg 감량되었고 동시에 지루성피부염이나 혈액순환장애,관절염으로 인항 통증 등의 증세가 대체로 호전되었습니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">이렇게 식사 조절을 통해서 단기간에 체중감량에 지루성 피부염,관절염,순환장애까지 모두 좋아질 수 있다는 것에 놀랍고, 여기에 만족하지 않고, 담당영양사와 함께 꾸준히 실천할 계획입니다.</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(247, 113, 13); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: bold;\">관리 전</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(124, 199, 123); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: bold;\">관리 후 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: bold;\">체중</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(253, 223, 199); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">96.7kg</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">88.5kg</p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-weight: bold;\">TG</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(253, 223, 199); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">200H</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">173H</p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-weight: bold;\">Total cholesterol</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(253, 223, 199); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">193</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">145</p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: bold;\">공복혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(253, 223, 199); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">108</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">97</p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(214, 214, 214); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-weight: bold;\">CRP정량</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(253, 223, 199); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">0.078</p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 139.84pt; height: 24.14pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">0.046</p></td></tr></tbody></table><br>',NULL,NULL,'2019-08-16 10:17:07',NULL,NULL),(174,NULL,'작은실천, EBM건강법으로 건강해지다','최희숙','1959-12-19','F','S','위장장애,고지혈증,갱년기장애','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">1.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">섭생을 시작하게 된 동기는</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">?</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">하루가 멀다하고 체하던 저는 속이 항상 더부룩하였습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>소화제를\r\n먹으면 금방은 괜찮으나 또다시 체하기 일쑤였습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span>그러던\r\n어느 날 건강검진을 하게 되었고<span lang=\"EN-US\">, </span>고지혈증 진단을 받고 약을 처방 받았습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">양약 섭취를 원해 좋아하지도 않았고<span lang=\"EN-US\">, </span>한 번 복용하게 되면 평생 복용해야\r\n하지 않을 까 하는 걱정이 들었습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>이런 저에게 친구 한 명이<span lang=\"EN-US\">\r\nEBM</span>통합의학센터를 추천하였고<span lang=\"EN-US\">, </span>여러 검사와 상담과정을 거쳐 나의 유전체 타입과 그에 맞는\r\n식품 및 생활 실천 사항에 대한 처방을 받았습니다<span lang=\"EN-US\">. EBM</span>통합의학센터에서 처방해 주는 식품으로 매끼\r\n식사만 잘 챙겨도 증상들이 호전 될 수 있다는 설명에 약 복용하는 것보다 훨씬 좋은 방법이라 생각하여 실천을 결심하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">2.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">섭생실천 후 식생활변화</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">유전체 타입에 맞는 식사<span lang=\"EN-US\">, </span>녹즙과 달인물 등<span lang=\"EN-US\"> EBM</span>건강법을 실천하는 것이 쉬운 일은 아니었지만 점차 그 생활에 익숙해져 갔습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>나만의 요리비법도 생기면서 체질에 맞는 식품만으로 요리하는 것도 재미있어졌습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>같이 식사하는 가족들이 맛있게 먹어주고<span lang=\"EN-US\">, </span>실천하는데 격려를 해주며\r\n도와주었기에 중간에 포기하지 않고 실천할 수 있었습니다<span lang=\"EN-US\">. EBM</span>건강법을 실천하면서 가장 힘들었던 점은\r\n실천 초기에 나타났던 반응 이였습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>두통과 어지럼증이 나타나고<span lang=\"EN-US\">, </span>신기하게도\r\n옆에 있으면 몇몇 사람들에게서 심한 구취를 느낄 정도로 후각이 예민해졌습니다<span lang=\"EN-US\">. </span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">3.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">복용약물 </span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">/</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">/ </span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">컨디션의 변화</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">EBM</span>건강법을 실천하면 나타난다는 명현현상 중에 하나가 아닐까 생각하면서\r\n<span lang=\"EN-US\">‘</span>몸 속 가득한 독소를 버려내는 과정이려니<span lang=\"EN-US\">..</span>다 지나가겠지<span lang=\"EN-US\">’</span>그렇게 나 자신을 다스리며 더욱 열심히 실천하였고<span lang=\"EN-US\">, </span>그 노력은 헛되지\r\n않았습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>속 더부룩한 증상들이 사라짐과 동시에 몸 또한 가벼워짐을 느꼈습니다<span lang=\"EN-US\">.</span>실천<span lang=\"EN-US\"> 1</span>개월 후<span lang=\"EN-US\">, EBM</span>통합의학센터를\r\n다시 찾았을 때 혈액검사를 실시하였습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">놀랍게도 정상범위를 크게 벗어났던 혈중 총 콜레스테롤 및 중성지질을 정상범위 이하로 감소하였고<span lang=\"EN-US\">, </span>자율신경계도 불균형에서 균형으로 마음의 안정도 되찾았습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">이 놀라운 변화가 양약의 도움없이 내 몸에 맞는 식품으로 식사한 것만으로 나타난 결과라는 것이 정말 믿겨지지\r\n않습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>꾸준히 실천을 하면서 평소 나타나던 상열감<span lang=\"EN-US\">, <font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">식은땀\r\n등의 증상들도 점차 호전되고 있습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">4.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">?</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span>친구의\r\n소개로<span lang=\"EN-US\"> EBM</span>통합의학센터에 와서 기대 이상의 많은 것을 얻게 되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">저 뿐만 아니라 모든 사람들이 식사의 변화를 통해 충분히 건강을 관리 할 수 있다는 희망을 전하는데 제 경험이\r\n도움이 되었으면 좋겠습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>',NULL,NULL,'2019-09-25 17:51:54',NULL,NULL),(175,NULL,'병원 약보다 든든한 EBM식단','김연희','1959-7-27','F','M','고혈압,위장장애,비만','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br style=\"clear: both;\"><br></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span><p>&nbsp;</p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">1.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">섭생을 시작하게 된 동기는</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">?</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">평소 저를 끔찍하게도 생각하는 딸이 직장에서 소개를 받고 추천해준 덕분에 지난<span lang=\"EN-US\">\r\n2</span>월<span lang=\"EN-US\">, EBM</span>통합의학센터를 찾게 되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">평소 위장이 불편해 양<span lang=\"EN-US\">&amp;</span>한방 안 다닌곳이 없습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>하지만 점심을 먹으면 저녁을 못 먹을 정도로 불편하여 점심 겸 저녁으로 식사를 해야만 할 정도로<span lang=\"EN-US\">, </span>위장은 개선될 기미가 보이지 않았습니다<span lang=\"EN-US\">. 4</span>년 전부터는 스트레스도\r\n인해 생긴 고혈압 때문에 중풍 예방약까지 처방 받아 먹고 있습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>허리와 팔은 또 얼마나 아픈지 일상생활을\r\n유지하고 일을 하는데 어려움이 많았습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">2.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">섭생 실천 후 식생활변화</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\">EBM</span>에서<span lang=\"EN-US\"> M</span>타입 판정을\r\n받고 타입에 맞춰 식사를 물론<span lang=\"EN-US\">, </span>녹즙<span lang=\"EN-US\">,</span>달인물<span lang=\"EN-US\">,</span>처방된 제품까지<span lang=\"EN-US\"> 100%</span>를 실천했습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>일을 하기 때문에 진수성찬을 차려 놓진 못해도 나에게 맞는 밑반찬<span lang=\"EN-US\"> 2~3</span>가지와\r\n잡곡밥<span lang=\"EN-US\">,</span>그리고 지도 받을 대로 샐러드<span lang=\"EN-US\">(</span>익히지 않은 채소<span lang=\"EN-US\">)</span>를 열심히 섭취했습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">3.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">복용약물 </span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">/</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">/ </span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">컨디션의 변화</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">처음 실천할 때에는 오히려 손가락 관절과 허리 통증이 심해지고 독감까지 걸려 몸이 너무 힘들었습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>하지만 명현반응이라 믿고 꾸준히 실천했습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>그렇게 한 고비를\r\n겪은 다음 실천<span lang=\"EN-US\"> 2-</span>일째부터는 고혈압 처방약을 모두 끊었고<span lang=\"EN-US\">, </span>그\r\n이후에도 혈압은 늘 정상으로 체크되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">또 실천한지 한달 만에 사이즈가 변해<span lang=\"EN-US\"> 66</span>사이즈까지 살이 빠져 주변에서\r\n먼저 알아봐주었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">매월<span lang=\"EN-US\"> 1</span>번씩은 꼭<span lang=\"EN-US\"> EBM</span>에\r\n내원하여 신체검사<span lang=\"EN-US\">,</span>영양상담을 받아 몸 상태를 체크하고 잘못 실천하고 있는 부분들을 체크 받았습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>실천<span lang=\"EN-US\"> 3</span>달 째부터는 그렇게도 저를 괴롭히던 위장장애<span lang=\"EN-US\">, </span>통증까지 모두 해소되어 날아갈 것만 같답니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt;\"><font face=\"바탕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">4.</span></b><b><span style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-hansi-font-family: 바탕;\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(58, 50, 195); line-height: 160%; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 바탕;\">?</span></b></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">저를<span lang=\"EN-US\"> EBM</span>에 이끌고 응원해준 딸은 제가 다시 추천하여 검사를 시키려고\r\n합니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">우리 가족 모두<span lang=\"EN-US\"> EBM</span>건강법으로 건강해지려구요<span lang=\"EN-US\">^^!!</span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><img title=\"8AXRCVU.png\" src=\"http://www.ebmkorea.com/module/smarteditor2/upload/8AXRCVU.png\"></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>',NULL,'','2019-09-26 09:30:07',NULL,NULL),(176,NULL,'지긋지긋한 아토피,이제 안녕!','박성식','1986-7-16','M','S','아토피,불면증,비만','<p><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>대학교 4학년 취업 스트레스와 함계 제대 직 후 생긴 아토피로 인한 간지로움이나 괴로움은 매우 큰 스트레스였습니다.</p><p>옷을 입지 못하거나, 몸 전체가 상처인 정도는 아니었으나, 증상이 계속 악화되어 불면증까지 생겼죠.</p><p>특히 가려움증이 심해지는 시간이 새벽이어서, 3월 부터는 일주일에 세 번 이상은 뜬눈으로 밤을 지새웠습니다.</p><p>그로 인해 생활 리듬이 깨지고 체력도 약해졌으며, 예전부터 지속되던 비염 또한 상당한 스트레스를 주었습니다.</p><p>&nbsp;사실 아토피 피부염과 비염 때문에 병원을 지속적으로 다녔지만 효과를 보지 못했습니다.</p><p>히스타민 분비를&nbsp;억제하는 약과 스테로이드 연고를 받아 처음에는 효과가 조금 있는가 싶더니 오히려 나중에는 증상이</p><p>더 심해졌습니다.</p><p>피부과 의사도 아토피 피부염은 근본적인 대책을 세울 수 없이 더 이상 해줄 수 있는 것이 없다고 설명했습니다.</p><p>공기 좋다는 산이나 시골에서 지내는 것도 시도해 보았으나 증상은 나아질 기미를 보이지 않았습니다.</p><p>그러던 중 어머니 지인 분의 추천으로 ebm통합의학센터를 찾게 되었습니다.</p><p><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">2.섭생 실천 후 식생활변화</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><p>처음에 내&nbsp;타입에 맞는 식단을 받았을 때는 좋아하던 식품들 중 금기식품으로 분류된 것들이 있어 내가 정말 집중적으로</p><p>관리할 수 있을까 확신하지 못했습니다. 그러나 조금 참고 타입에 맞는 식사법을 실천하다보니 식단에&nbsp;적응이 되었고,</p><p>내 몸에 이롭지만 별로 좋아하지 않던 식품들도 맛있게 느껴지고, 몸에 나쁜 것들은 먹고싶은 마음이 서서히 줄어 드는 것</p><p>같았습니다.&nbsp;<br>&nbsp;<br>&nbsp;<br><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><p>몸에 좋은 것은 받아들이고 몸에 나쁜 것은 몸에서 알아서 원하지 않는다는 설명대로 몸에서 스스로에게 좋은 음식을 찾는 느낌이 들었습니다. 타입에 맞게 음식을 제한 한다고 했을 때 분명히 먹는 즐거움이 크게 줄어들 것이라 예상했는데 오히려 먹는 즐거움은 더욱 커지는 경험을 할 수 있었습니다.</p><p>처방된 디톡솔과 효소,후코힐을 먹으며 권장 식단을 지키던 초기 2주정도는 아토피 피부염의 상처 부위가 더욱 심해진 듯 했으나 전반적인 컨디션이나 체력이 좋아져서 인지 그 상태를 견뎌내는 것이 생각보다는 쉬웠습니다.</p><p>그리고 한 달여가 지나자 증상이&nbsp;매우 호전되었습니다.특별히 운동을 한 것도 아니며, 소식을 한 것도 아니었으나 </p><p>체중도 감량되고 전반적인 체력이 향상되었습니다. 무엇보다 다시 잠을 잘 수&nbsp;있게 되어 정상적인 생활 리듬을 되찾을 수&nbsp;있었습니다. 그리고 두 달이 조금 지난 지금도 지속적으로 상태가 좋아지고 있습니다.</p><p><br><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>몸이 좋아지면서 내게 생긴 긍정적인&nbsp;효과가 가족과 주변 사람들에게도 자연스럽게 잔파되는 것이 느껴져서 더욱 의미가 있습니다.<br>&nbsp;앞으로도 유전체타입에 맞는 식품을 지켜가면서 나 자신 그리고 주위 사람들 모두 보다 더&nbsp;건강해지길 기대합니다.<br>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2019-10-26 14:20:45',NULL,NULL),(177,NULL,'피부에 대한 고민 안녕~','김경숙','1958-11-3','F','M','피부질환','<p>&nbsp;<br><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></strong></span></p><p>&nbsp;</p><p>제가&nbsp;ebm을 찾은 건 작년 11월이였습니다. 피부질환이 무엇보다 큰 고민이었지만 그 외에도 손발냉증, 갑상선 결절, 약간의</p><p>갱년기 증상 등 소소하게 신경 쓰이는 증상도 많았습니다. 피부가 예민한 편이라 10대 때에도 여드름이 심하긴 했습니다.</p><p>나름 신경을 많이&nbsp;썼지만 두드러기로 항상 붉게 올라오고, 심한 경우 피부가 갈라지며 간지럼증으로 밤잠을 설치기도 했습니다.</p><p>특히나 얼굴 부위의 증상이&nbsp;심하여 여성으로서 많은 스트레스를 받았습니다. 그러던 중 피부질환 또한 다른 질환 못지않게 식이요법과 식생활과 관련이 깊다는 얘기를 들어 내 몸에 맞는 음식을 알기&nbsp;위해 ebm에서 유전체 타입 검사를 받았습니다.</p><p>&nbsp;<br>&nbsp;<br><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">2.섭생 실천 후 식생활변화</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>처음 방문 후&nbsp;센터에서 받은 식사일기를 작성하면서 그동안 내 몸에 안 맞는 식품을 많이 섭취해 왔다는 것을 알게 되었으며,</p><p>상담을 통해 내게 안 맞는 식품을 많이 섭취해 왔다는 것을 알게 되었으며, 상담을 통해 내게 안 맞는 식품 섭취가 많은</p><p>노폐물과 독소를 발생시켜 피부에 악영향을 미친다는 것을 알게 되었습니다.</p><p>ebm에서 받은 처방전대로 디톡솔과 효소를&nbsp;빠트리지 않고, 달인물과 녹즙도 열심히 섭취하였으며 되도록 외식은 줄이고</p><p>타입에 맞는 식품으로만&nbsp;식단을 구성하였습니다. 피부증상은 다른 질환보다 호전반응이 더딜 수 있다는 말에 오기가 생겨</p><p>더 열심히 실천하였으며, 그 덕분인지 어느정도 호전기미가 보였습니다.<br>&nbsp;<br><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>호전기미가 보이자 좀 더 빨리 피부질환에서 완전히 벗어나고 싶은 마음에 피부알레르기에 좋다는 연고를 사용하였는데,</p><p>피부 증상이 좋아지기보다 오히려 피부알레르기 반응이 심하게 나타났습니다.</p><p>조금 더디더라도 근본적인 문제를 해결하겠다던 초심을 잊고, 조급한 마음을 먹었던 것을 후회하면서 연고사용을</p><p>중단하고 다시 식이조절과 달인물, 특히 녹즙 섭취를 열심히 했습니다.</p><p>피부 연고가 자극이 되었던지, 연고 사용을 중단한 후에도 증상이 호전과 악화를 반복하였습니다.</p><p>그 후로 식사 조절을 꾸준히 하면서&nbsp;다른 연고나 치료제는 사용하지 않았습니다. </p><p>고등학교 때 부터 항상 고민거리였던 피부질환, 유전체 타입에 맞는 철저한 식사와 달인물, 녹즙 섭취를 통해</p><p>호전되어 현재는 약간의&nbsp;홍조만이 남아있을 뿐입니다.</p><p>영양사 선생님께서 안면홍조에는 오미자와 수박을 화채로 섭취하는 것이 좋다고 하여 더운 여름 건강도 챙기고</p><p>입맛도 챙기는 일석이조의 간식을 열심히 먹었습니다.</p><p><br>&nbsp;<br><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><br><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12pt;\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디?</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>평생 짐 덩어리 같던 피부에 대한 걱정, 그리고 중년이면 누구나 겪는 것이라 여겼던 소소한 증상들 까지</p><p>ebm건강법으로 훌훌 털어버렸습니다~~<br>&nbsp;&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2019-10-26 16:26:39',NULL,NULL),(178,NULL,'제 건강에 청신호가 켜졌어요.','정영섭','1954-4-11','F','M','고지혈증,위장장애,대하증','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">1.섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"><br></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">- 뇌졸증 초기 증상과 치매 초기 증상이 있었으며, 노후에 건강을 스스로 관리하고자 방문하였습니다.&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">평소에 저의 생각도 음식이 답인줄은 알고 관심을 가지고 살았지만 섭생을 추천받은지 15년이 지난 지금에서야 ebm 센터에 방문을 하게 되었습니다.&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">2.섭생실천 후 식생활변화</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"><br></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">- 평소에 즐겨먹던 음식을 완전히 바꾸면서, 음식을 먹고 난 이후에 오던 저혈당이 완전히 사라졌습니다.</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">3.복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"><br></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">- 현재 66세로 평생 냉때문에 매일 샤워를 하고 살았던 것이 섭생을 시작한 지 1주일 후 부터는&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">냉(습한 생선 썪는 냄새)이 완전히 사라지면서 샤워를 매일 하지 않고서도 생활이 편안해졌습니다.</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">(팬티가 항상 누런 상태에서 지금은 완전히 없어진 증상)</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">4.예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\"><br></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">- 몸에 좋다는 것을 습관처럼 먹던 제 자신에서 몸에 오장육부가 원하는 음식으로 변화를 주면&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: 115%;\">감정,정신적인 스트레스가 감소되어지고, 몸이 편안해 지면서 스스로 편한 모습으로 변화되어 지고 있는 자신을 만나시기 바랍니다.</p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: black; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>',NULL,NULL,'2019-11-25 15:02:07',NULL,NULL),(180,NULL,'10년 간의 답답함이 해소되었습니다.','권인산','1955-11-05','M','M','고혈압,비만,고지혈증,불면증','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 38pt; text-align: left; mso-para-margin-left: 0gd;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n<b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>1. 섭생을 시작하게 된 동기는</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>?</span></b></font><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">가족력으로 고혈압이 있던 터라<span lang=\"EN-US\">, </span>젊은 시절에도 검사만 받으면 늘 고혈압 진단을 받았습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">시간이 지나자 고혈압<span lang=\"EN-US\">, </span>고지혈증<span lang=\"EN-US\">, </span>비만 등 가볍지 않은 질병들이 저를 억누르고 있었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">꾸준한 운동을 병행했지만<span lang=\"EN-US\">, </span>처방받은 약을\r\n복용하는 것 외에는 해결책을 찾지 못하였습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">고혈압<span lang=\"EN-US\">, </span>고지혈증 약을<span lang=\"EN-US\"> 10</span>년 동안 묵묵히 복용하던 중<span lang=\"EN-US\">, </span>지인의 소개로<span lang=\"EN-US\"> ebm</span>통합의학센터를 알게 되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">처음 처방전을 받았을 때는 제가 자주 먹던 음식이 금기식품으로 분류되어 있어서 당황스러웠지만<span lang=\"EN-US\">, </span>일단 해보자 라는 마음에 가족 전체가 실천을 하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>2. 섭생실천 후 식생활변화</span></b></font><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">사실 만성질환으로 위험하다고 말하는 혈압이나 비만<span lang=\"EN-US\">, </span>고지혈증\r\n보다 고질적으로 저를 괴롭힌 것은 불면증이었습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>항상 뜬눈으로 많이 시간을 뒤척이다가 겨우 잠들고는\r\n했습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">그런제<span lang=\"EN-US\"> ebm</span>건강법 실천<span lang=\"EN-US\"> 2</span>주정도 지난 어느 날인가부터 눕자마자 잠들고<span lang=\"EN-US\">, </span>일어날 때도 놀라울\r\n정도로 가볍게 눈이 떠지는 저를 발견할 수 있었습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>몸이 가벼워지니 아침을 시작하는 마음도 즐겁고</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">마인드도 긍정적으로 점점 변한 것 같습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>3. 복용약물</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'> /</span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>/ </span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>컨디션의 변화</span></b></font><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">작은 변화를\r\n느끼며 실천율은 자연스럽게 높아졌습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>그렇게 좋아하던 된장찌개나 배추김치를 못 먹는 것도 대수롭지\r\n않게 여겨졌습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">정말<span lang=\"EN-US\"> ebm </span>건강법 실천 한달 만에 체중이<span lang=\"EN-US\"> 4kg </span>감량하였고<span lang=\"EN-US\">, </span>혈압도<span lang=\"EN-US\"> 140</span>대에서<span lang=\"EN-US\"> 120</span>대로\r\n내려갔습니다<span lang=\"EN-US\">. </span>예전에 식사량을 줄여가며 체중을 감량할 때 와는 컨디션도 사뭇 달랐습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">얼굴 부종도\r\n온데 간데 사라졌습니다<span lang=\"EN-US\">. 2</span>달정도 실천했을 때는<span lang=\"EN-US\"> 84kg, </span>즉\r\n처음보다<span lang=\"EN-US\"> 7kg</span>정도가 감량되어 있었으며 평생 먹어야 되는 줄 알았던 혈압약과 고지혈증약도 중단할 수\r\n있었습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">혈액검사결과도\r\n깨끗하였고 혈압은 약을 복용하지 않고도<span lang=\"EN-US\"> 120~130 </span>정도의 비교적 안정적인 범위를 유지하였습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n<b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;\'>4. 예비 회원들에게 해주고\r\n싶은 한마디</span></b></font><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-font-kerning: 0pt;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">아마 많은 분들이 고혈압은 당연히 약을 복용해야 한다는 생각으로 가슴\r\n졸이며 하루하루를 보내고 있을 것이라 생각합니다<span lang=\"EN-US\">. </span>더 이상 지체하지 말고 하루라도 빨리 자신의 유전체\r\n타입을 진단하고 그에 맞게 식사하며 바람직한 방법으로 건강해 질 수 있었으면 좋겠습니다<span lang=\"EN-US\">.</span></font></font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>',NULL,NULL,'2019-12-20 11:34:55',NULL,NULL),(179,NULL,'고질병을 해결해준 ebm식사','김을연','1967-09-23','M','S','천식,비만,만성피로','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; line-height: normal;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;\"=\"\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"background: white; color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">1.</span></b><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">?</span></span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">콜록콜록 만성기침 이것도 병이냐구요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">? </span>겪어보지 않은\r\n사람은 모릅니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\"><span id=\"husky_bookmark_start_1575269404249\"></span><span id=\"husky_bookmark_end_1575269404249\"></span>&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">10</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">년 이상 따라다니는\r\n기침과 가래는 그 어떠한 통증보다도 저를 괴롭혔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">.\r\n</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">어디를 가는 것도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">사람을 대하는 것에도 방해가 되는 남자인 제가 사회생활을 제대로 할 수 있겠습니까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">?</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">만성기침과 가래는 건축업을 하면서<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 7~8</span>년 동안 늘\r\n먼지 많은 환경에서 일하면서 얻어 생긴 고질적인 직업병이었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>특히 식사를 거르거나 찬 공기에 접하면\r\n기침을 더하고 가래가 더욱 많이 끼었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>또한 스트레스를 많이 받을 때도 그러했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">고질병 때문에 일을 그만 둘 수도 없는 노릇이라 너무나 괴로웠고 절박한 심정으로 치료법을 찾기\r\n시작했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>그 때 당시 혁신적이었던 밸런스 테이핑 요법을 시작으로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">\r\n1</span>년 여의 병원치료<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">그 후 또 몇 개월간의 한의원 침 치료<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">, </span>등 그러나\r\n어떠한 치료법도 효과가 없어 큰 대학병원의 유명한 전문의를 찾아갔습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>폐에는 이상이 없고 알러지성\r\n이라며 약을 처방받았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">약 덕분에 증상이 일시적으로 좋아지는 것을 느꼈지요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>그러나\r\n곧 내성이 생겼는지 다시 기침이 나오기 시작하였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>정말 근원적인 원인치료가<span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></span>절실했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">자포자기의 심정으로 있던 차에 평소 친한 분의 소개로<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> ebm</span>을\r\n알게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">2.</span></b><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">섭생실천 후 식생활변화</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">식이요법의 효과에 반신반의했지만 워낙 평소에 친하고 신뢰가 가는 분이라 전북 군산에 거주하는 제가\r\n서울가지 올라가게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">절차에 따라 검사를\r\n받고 처방전을 받아 식이요법 실천을 시작하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">.\r\n</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">간식으로 즐겨먹던 인스턴트 및 빵류</span><span lang=\"EN-US\" style=\" color: black; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">섭취하는 것은 물론 철저히 타입에 맞는 식사와 처방받은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\"> ebm</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">제품을 섭취했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">3.</span></b><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">복용약물<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> /</span>건강상의\r\n변화<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">/ </span>컨디션의 변화</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\" color: black; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">그렇게 한 달 후 거짓말처럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">어떻게 해도 낫지 않던 기침이 줄어들고 가래가 좋아지기 시작하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">. </span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">나을 수 있다는 확실을 가지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">원장님 재상담을 받은 이 후 열심히 실천하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">. ebm</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">식사 실천</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">\r\n3</span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">개월 째</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">, </span><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">지금은 확연히 줄어든 기침과 가래로 제 생활을 더할 나위 없이 </span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">편안해졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>이제는 찬 음식을 먹어도 기침이 나오지\r\n않는 편이라 무더운 여름 시원한 오이냉국을 먹어도 편안합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>그 뿐만이 아닙니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>저는 중<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\"> 3 </span>때 처음 심장판막 협착증이라는 진단을 받은 이후 항상\r\n심장 통증에 유의하며 살았는데 이제는 엎드려 자도 심장통증이 없습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">4.</span></b><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" mso-bidi-font-family:=\"\" 굴림;=\"\" mso-font-kerning:=\"\" 0pt;=\"\" mso-ascii-font-family:=\"\" \"맑은=\"\" mso-hansi-font-family:=\"\" 고딕\";\"=\"\">한창 바쁘게 사회생활을 하는\r\n나이라 스트레스는 받을 수 밖에 없습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">. </span>하지만 조금 더 마음을 비우려는 노력<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">,</span>그리고 식탁에 욕심을 가지지 않으면 제 고질병인 만성기침과 심장질환은 앞으로도 충분히 다스릴 수 있을거라 장담합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; line-height: 115%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 115%; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; line-height: 115%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\">&nbsp;</p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left; line-height: 115%; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 115%; font-family: 돋움; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p></font></span>',NULL,NULL,'2019-11-25 16:03:09',NULL,NULL),(181,NULL,'우연이 아닌 운명이 된 건강비법','김장세','1943-2-25','M','S','고혈압,당뇨,비만','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>1. 섭생을 시작하게 된 동기</span></b></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">제가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> ebm </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">건강법을\r\n접하게 된 건 정말 우연한 기회였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">찜질방에서 아주머니들끼리 담소를 나누는 걸 듣다가 문의전화를\r\n하고 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><p align=\"left\" style=\"text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">그 당시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">저는 고혈압으로\r\n약을 꾸준히 복용하고 있던 상태였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">솔직히 먹는 음식을 완전히 바꾼다는 것이 너무나 힘들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">고기도 여러 가지 종류를 먹을 수 없었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt; mso-para-margin-left: 0gd; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">외국도 자주 다녀서 제\r\n의지와는 상관없이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 100% </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">실천은 매우 어려웠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\">&nbsp;</p></font><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">그래도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 60~70%</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">정도는\r\n하려고 애썼습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">그러나 마음이 점점 해이져졌고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">차츰\r\n나이를 먹으면서 살도 붙고 몸도 안 좋아지는 거 같아 병원에 갔더니</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">당뇨 위험이 있으니 당뇨약을 먹으라고\r\n하더군요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">당뇨약은 평생 먹어야하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">그러고\r\n싶지 않으면 식이와 </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">운동을 하여 조절을 해보라고 하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\"></span></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><br></span></b></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>2. </span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>섭생실천 후 식생활변화</span></b></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">평생 약을 먹는 것은 피하고 싶었기 때문에 다시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">\r\nebm</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">센터를 찾기로 결심 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">원장님과 재상담을 하면서 식이요법 실천의지를 다시금 다짐하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.<span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">제 타입에 맞는 식사와 녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">,</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">달인물 실천은 기본이고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">싱겁게 먹고 적게 먹기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, 1</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">시간 매일 걷기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">그리고 가공식품 금기와 과일 섭취 횟수까지 조절하며\r\n식생활 개선을 시작하였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<br></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">&nbsp;</span></font></span></b></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>3. </span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>복용약물</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'> /</span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>/ </span></b><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'>컨디션의 변화</span></b></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><b><span style=\'color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica;\'><br></span></b></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'>ebm</span><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'>식사를 하고 보니 역시나 밥을 적게<span lang=\"EN-US\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span>먹어서 헛헛하더군요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>하지만 그로 인해 의지를 굽히지는 않았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>저는 결심하면 실천력이\r\n높은 편이라<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 3</span>개월 동안은 정말 자신하며<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 100%</span>를 실천하였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>그랬더니 자연스럽게 모든 것이 좋아지기 시작했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>우선 혈당이\r\n좋아져서 공복혈당이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 180~200</span>이 넘던 것이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 105</span>가 나오고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span>식후<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 2</span>시간 혈당도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 270~280</span>정도\r\n였던 것이<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 137~140</span>정도 나오더군요<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>체중도<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 167cm 67kg </span>정도에서 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">62.5kg</span>정도로 줄어 몸이 가뿐해졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></span></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">혈압도 좋아져서 약을 안 먹고도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 135</span><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">정도는 나오더군요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><span style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'>현재는 혈압약 복용량도 훨씬 줄었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">. </span>고혈압<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 1</span>알에서<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> 1/4</span>정도로 줄여 먹고 있는 상태입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></span></font></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></font></font></p><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\'color: black; letter-spacing: -0.4pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-themecolor: text1; mso-bidi-font-weight: bold;\'><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">4. </span><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-family: 돋움,dotum; font-size: 14pt;\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></strong></font></font></font></p><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\">&nbsp;</p></font></font><p align=\"left\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 20pt; text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\'mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">우연히 알게 된</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> ebm</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">건강법</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">이제는 건강을 되찾아준 필연이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">.</span></font></font></span></font></font></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'>e<font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'>bm</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: minor-latin;\'>센터 원장님과 직원분들께 감사드립니다<span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"> ^^</span></span></font></font></span></font></font></span></font></font></span></font></font></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><br>',NULL,NULL,'2019-12-20 11:54:39',NULL,NULL),(182,NULL,'맑아진 머리,  해낼 수 있다는 믿음으로 이뤄냈습니다.','김이순','1950-12-05','F','S','뇌질환','<p align=\"left\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기</span></b></font></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt;\">원장님 말씀이 신뢰감이 생겨서\r\n시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">뇌 질환으로 인해 여러 병원과 한의원을 다녔지만 효과를 못 봐서 막연한 생각을 하는 중에\r\n섭생을 해서 병을 고쳤다고 한 분의 전화번호가 내 수첩에 적혀있어 발견한 동시에 마지막으로 선택 했어요.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;color:black;=\"\" mso-themecolor:text1;background:white;mso-bidi-font-weight:bold\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p align=\"left\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">2. 섭생 실천 후 식생활변호</span></b></font></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">처음은 너무 힘들었어요. 식생활이\r\n바뀌면서 여러 가지 불편함이 있고요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span>속이 매슥껍고 구토가 나서 견디기 힘들었지만 한달 지나고 나니\r\n그 증세도 사라지고 지금은 편해졌어요.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin;background:white\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b style=\"font-family: 굴림; font-size: medium;\"><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">3. 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">복용 약을 끊으면서도\r\n별로 불편함을 못 느꼈어요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span>몸은 많이 호전 됐어요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span>컨디션도\r\n예전보다 좋아졌어요.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b style=\"font-family: 굴림; font-size: medium;\"><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생을 시작할 때는 불편하고 힘들지만 내 경험으로 봐서는 꾸준한 인내를 가지면\r\n좋아 진다는 것을 확실하게 말해주고 싶어요.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">한창 바쁘게 사회생활을 하는\r\n나이라 스트레스는 받을 수 밖에 없습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>하지만 조금 더 마음을 비우려는 노력<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>그리고 식탁에 욕심을 가지지 않으면 제 고질병인 질환들은 나아지지 않았을 꺼예요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span>시작이 어렵고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>습관이 쉽지 않지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>내 몸이 좋아지는 것을 느끼는 데 멈출 수 없잖아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">걱정하지 마세요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>의심하지 마세요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>지금 잘하시고 있는 겁니다.</span></p>',NULL,NULL,'2020-02-04 01:00:03',NULL,NULL),(183,NULL,'당당하게 말해요. 저 EBM에서 좋아졌어요','이현숙','1974-07-18','F','M','두통, 만성변비, 불면증, 부종','<p align=\"left\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기</span></b></font></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt;\">평소에 만성변비와 불면증 두통\r\n등의 증상으로 일상생활에 많은 불편을 느끼고 있었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">심한 부종으로 스트레스를 많이 받고 있었는데 지인의\r\n소개를 이비엠 센터를 소개받아 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">.</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p align=\"left\"><font face=\"굴림\" size=\"3\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">2. 섭생 실천 후 식생활변호</span></b></font></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\" style=\"font-size: 11pt;\">섭생 실천 전에는 체질을 모르는\r\n상태에서 지금 제 타입에는 맞지 않는 콩류<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\">(</span>두부<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\">,&nbsp;</span>콩<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\">,&nbsp;</span>두유<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\">)</span>와 해산물 위주의 식사를 많이 했는데 일반적으로 볼 때</span><span 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\" style=\"font-size: 11pt;\"> 좋은 식품에도 불구하고 계속 소화가 되지 않아 소화제를 거의 달고 살았습니다. 그런데\r\n섭생을 실천하고 소화가 잘 되니까 그 전에 먹던 소화제는 전혀 먹지 않게 되었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247);\">, </span>속이 편안하다는 느낌이\r\n듭니다.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;background:=\"\" white\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: normal;\"><b style=\"font-family: 굴림; font-size: medium;\"><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">3. 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생 전에는 두통약과 변비 약 소화제는 거의 매일 먹었는데 섭생을 한 후에\r\n이모든 약이 없어도 편안하게 생활 할 수 있게 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">불면증으로 힘든 날이 많아 고통스러웠는데 이제는\r\n매일 편하게 숙면을 취할 수 있어서 너무 행복하다는 생각이 듭니다.</span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: normal;\"><b style=\"font-family: 굴림; font-size: medium;\"><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); letter-spacing: -0.4pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 14pt;\">4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">아무리 좋은 음식이라도 자신에게\r\n맞지 않으면 독이 된다는 말씀이 정말 마음에 와 닿았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">식단을 바꾸자 마자 몸이 가벼워지는 것을\r\n느끼고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">늘 두통약을 달고 살던 제가 달라진 것 보고 제 지인들도 많이 센터를 다녀갔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">산 증인인 만큼 당당하게 권유하고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247);\">다른 분들도 자신에게\r\n맞는 식단으로 건강하고 편안한 삶을 살아가시면 좋겠습니다.</span></p>',NULL,NULL,'2020-02-04 01:03:35',NULL,NULL),(184,NULL,'포기하지마세요. 내노력으로 이뤄낼수 있어요.','서재경','2003','M','S','소아당뇨, 비만','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">저는 서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">OO</span>엄마입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>우리아들은 원래 뚱뚱한 편이었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그러다 한달 사이에 갑자기<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 5-6KG</span>가 빠져서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>키도 조금 컸습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그때까지만 해도 성장기 학생이니까 좋은 것인\r\n것 알았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>하지만 어느 날 갑자기 속이 쓰리고 아프다며<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>쓰러졌고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>병원에 갔습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>지난<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 7</span>월\r\n검사 결과 소아 당뇨<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">1</span>형을 진단받고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>상태가 심해 입원까지\r\n했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>입원 중 산독증 때문에 주사까지 받았어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>퇴원\r\n후 평생<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>인슐린을 맞아야 하는 아들이 너무 마음이 아팠습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>매일\r\n인슐린 맞는 고통도 끔찍하여<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>다른 방법을 찾아보던 중<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> EBM</span>을\r\n알게 되어 처음 방문하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;color:black;=\"\" mso-themecolor:text1;background:white;mso-bidi-font-weight:bold\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">2. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">처음에는 반신 반의로 시작했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. S</span>타입으로 진단받고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>알려주신 음식을 가지고 식단을 짜서 먹였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>아들이 좋아하던 밀가루 음식<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>특히 과자<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>피자<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>햄버거<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>떡볶이\r\n등 일절 먹지 않았어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>녹즙도 하루<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 2</span>번 먹이다 영양사\r\n선생님의 권유로 하루<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 3</span>번씩 먹였고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>학교에서는 녹즙가루로\r\n먹였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그뿐만 아니라<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>달인물은 수시로 마셨고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>보리밥과 타입에 맞는 채소 우주로 먹였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>학교급식이 아니라\r\n도시락을 싸서 보냈어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>솔직히 너무 힘들었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>처음<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 1-2</span>달은 지키지 못할 때도 있었지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 3</span>개월 차에는 철저하게 지켰습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그런데 정말 신기하게도<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 2</span>주가 지나니 혈당이 정상수치로 돌아왔습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin;background:white\"=\"\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">3. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/</span>건강상의 변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/ </span>컨디션의 변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">인슐린<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 20</span>단위<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&gt;6</span>단위<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&gt; 4</span>단위<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&gt; </span>인슐린<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/</span>당뇨약 끊기<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>처음에는\r\n인슐린 투여와 섭생과 병행을 했어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>원장님께서도 차츰차츰 단위 수를 줄여나가자고 하셨지요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>정말 인슐린을 끊을 수만 있다면 좋겠다는 생각으로 시작했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>처음에는\r\n인슐린<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 20</span>단위씩 투여하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>매일 혈당을 체크했어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>아이도 직접 학교에서 혈당을 측정하면서 잘 따라와 주었어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>처음<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">1-2</span>달은 지키지 못한 것도 많았지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 3</span>개월째에는 최선을 다해서 섭생을\r\n지켰습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그렇게<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 3</span>주가 지나 혈당이 많이 낮아졌고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>아이의 몸이 전반적으로 호전되는 모습으로 보았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그래서 영양사\r\n선생님과 상의하며<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 6</span>단위<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 4</span>단위<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> , </span>결국 과감하게 인슐린을 끊고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>운동과 식단에만 더욱 신경 쓰며\r\n관리했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>현재 아이가 예전보다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>더 건강해진 모습에\r\n보기가 좋아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>키도 커가고 근육도 붙었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>앞으로<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 2-3</span>개월은 더 지켜봐야겠지만 너무 감사 드립니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">예비 회원들에게 해주고 싶은\r\n한마디<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">영양사 선생님의 지속적인 관리와<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> EBM</span>센터에서\r\n알려주신 방법만 믿고 실천한다면 불가능은 없습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>물론<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 100%</span>실천하기\r\n힘들긴 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>하지만 영양사 선생님의 꾸준한 관심과 격려 덕분에 실천 하는데 힘이 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>여러분도 힘들다고 포기하지 마시고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>심히 하시면 웃을 수 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<span style=\"mso-bidi-font-weight:bold\"><o:p></o:p></span></span></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-02-27 07:21:58',NULL,NULL),(185,NULL,'내 아이의 피부건강, ebm에서 지켜냈습니다.','김나영','2002','F','M','아토피성 피부염','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">아이가 어렸을 때부터 발과\r\n다리로부터 아토피가 시작되었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>점점 올라왔습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>오랜\r\n기간 병원과 한의원을 다녔고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>알레르기 검사도 받아 보았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>아이가\r\n얼굴까지 아토피 증상이 나타나 여자아이라 더욱더 민감하다 보니 성격까지 내성적으로 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그러던\r\n중 여름 방학 때<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> EBM</span>센터를 방문하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">2 .</span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">처음 처방전을 받았을 때는\r\n반신반의 했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>지금까지 많은 방법들을 강구해 왔을 때도 좋은 결과가 없었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>아이를 더 힘들게 하는 게 아닌가 하는 생각도 들었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">이왕 왔으니 한번 실천해 보자는\r\n마음으로 허봉수 원장님과 영양사 선생님이 말씀해주시는 데로 실천해 보았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>방학 때는 집에 있는\r\n시간이 많았기 때문에 실천하는데 큰 영향이 없었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;\r\n</span></span>개학을 하고 나서 학교에 가야 했기 때문에 하나하나 신경쓰기가 어려웠고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>영양사\r\n선생님이 도시락을 싸보는 것이 어떻겠냐고 제안해 주셔서 도시락도 철저히 지켜서 쌌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>아토피이기\r\n때문에 호저도가 더딜 수 있고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>어쩌면 몇 차례 완전히 뒤집힐 수 있다고 영양사 선생님이 말해 주실\r\n때는 정말 걱정이 많이 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;background:\r\nwhite\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;background:\r\nwhite\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">3 </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/</span>건강상의 변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/ </span>컨디션의 변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">나아 지겠다는 소망과 걱정으로<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 2</span>달쯤\r\n되었을 때 속이 더부룩해서 잘 안 먹으려고 했던 습관들이 점차 좋아지기 시작했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>또 아이가 코피도\r\n잘 나고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>입 냄새와 가스냄새도 심했는데 입 냄새와 가스냄새가 나아지면서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> , </span>아토피로 인해 발톱이 빠져 걷지도 못한 아이가 점차 똑바로 걷는 모습을 보였고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 3</span>개월 지나면서 점차 피부도 좋아지는 것이 조금씩 느껴졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>지금도\r\n섭생을 하면서 더 나아질 아이의 피부를 기대하면서 함께 도전 하고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">예비 회원들에게 해주고 싶은\r\n한마디<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">저처럼 처음<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> EBM</span>에 와서 실천을 시작하는 분들은 불안하고 초조하고 걱정되는 마음이 누구나 있을 거예요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>하지만 그런 걱정은 내려놓고 정말 나아진다는 마음으로 시작해 보기리 권해드리고 싶습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-02-27 07:25:27',NULL,NULL),(186,NULL,'”음식으로 이런 병도 고치네요?”','김oo','1955','F','S','뇌질환, 불면증, 신경쇠약, 위염. 역류성식도염, 갑상선, 당뇨병','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">EBM</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">센터에 오래 다닌 이웃이 몇\r\n년 전부터 섭생이 좋다며 권해줬지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>건강이 크게 나쁘지 않았던 저는 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">“</span>음식을 가려 먹는다고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">? </span>말도 안돼<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.\r\n</span>이것저것 골고루 먹어야 몸에 좋지<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">”</span>하면서 콧방귀만 꼈었어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>근데<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 2</span>년 전부터 밤마다 머리에서 이상한 소리가 났고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>심장이 두근거려<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>불면증까지 생겨 몸이 점점 안 좋아지고 여기저기\r\n병원을 다녀도 원인도 정확하지 않고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>이렇다 할 호전이 없었어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>한의원에서는\r\n무조건 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">“</span>화병<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">”</span>이다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>병원에서는\r\n신경성이다 라는 말만 반복하고 계속 약만 지어주더군요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>한약<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>양약\r\n포함해서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 9</span>가지 약을 쓰고 있었는데 갈 때마다 서로의 약을 먹지 말라고 해서 대체 어느 장단에 맞춰야\r\n하는지 갈팡질팡하고 있었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">혹시나 하는 마음에<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> EBM센</span>터에 방문하게 됐습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>나한테 맞는 음식을 처방이나 받아보자\r\n하는 마음으로요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>이것저것 필요한 검사를 하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> S</span>타입을 처방받았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>처방된 음식을 보니 흔히 먹는 것들 중 제한이 되는 것들이 많아 힘들어 보였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그래도 일단 해보자 하는 마음으로 시작하게 되었고요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>원장님과 담당영양사님의\r\n권유에 따라 집이 지방이라 시간도 만만치 않은데도 불구하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>평생건강아카데미 교육도 다니게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;color:black;\r\nmso-themecolor:text1;background:white;mso-bidi-font-weight:bold\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">2. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">상담 후에 먹고 있던 한약과\r\n역류성 식도염약<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>당뇨약<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>건강기능성 식품들을 바로 중단하고\r\n섭생에 매진했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>하지만 처음엔 식생활이 바뀌면서 크게 좋아지는 것도 모르겠고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>녹즙이며<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>제품이며 이것 저것 챙겨야 하니 귀찮고 불편하더군요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그리고 몸의 반응이 처음부터 좋지는 않았어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>안 먹던 녹즙을 먹어서\r\n그런지 속이 메슥거리고 구토가 나서 견디기 힘들었어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>지금 생각해보면 자주 센터를 방문하면서 대체의학\r\n치료도 하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>영양상담을 하면서 꾸준히 센터방문을 통해 지도 받고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>관리\r\n받아가면서 실천할 수 있었던게 원동력이 된 것 같아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;color:#3A32C3;\r\nbackground:white\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">3. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/</span>건강상의 변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/ </span>컨디션의 변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">중간에 감기에 걸렸는데<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>노란 가래와 마른 기침이 있긴 했지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>제 평생 처음으로 약을 안\r\n먹고 견딘 감기였어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>원래는 감기 걸렸을 때 약을 안 먹으면 너무 힘이 들어 감기약은 늘 먹었었거든요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>섭생 실천<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 3</span>개월이 지난 지금은 건강이 많이 회복 되어 기존에 먹던\r\n갑상선약<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>기관지 약<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>신경안정제등 총<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 9</span>가지 약을 모두 중단했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그리고 머리에서 소리 나는 증상<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>그와 함께 심장 두근거림<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>불면증 등이 좋아져 컨디션이 너무 좋아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>주변사람들은 얼굴 표정이 밝게 바뀌었다고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>마치 다른 사람 같다고\r\n합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\r\nmso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">예비 회원들에게 해주고 싶은\r\n한마디<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">의심이 많아 방문하기 까지\r\n오랜 시간이 걸렸는데<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>왜 이제야 왔나 싶기도 하고 지금은 너무 행복하네요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>제가 해본결과 꾸준한 인내를 가지고 섭생을 실천하면 어떠한 질환이든 좋아질 수 있을 것 같아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>아직도 망설이는 분들<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">~!! <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">망설이지 말고 섭생에 문을\r\n두드려 보세요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-03-26 03:58:01',NULL,NULL),(187,NULL,'“젊어서 알게 된 암, 일찍부터 건강관리하라는 신호로 생각하고EBM과 함께 이겨내고 있어요.”','김oo','1978','F','M','유방암, 비만, 부종','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.5;\">&nbsp;</p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;text-indent:5.5pt;mso-char-indent-count:\r\n.5;line-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">우연히 겨드랑이 쪽에 동그란 뭔가가 손에 잡혀 유방외과를 방문하여 조직검사를 하고 일주일 후 유방암 판정을 받게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>젊은 나이에 하루아침에 암환자라니<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,,<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">진단 받자 마자 항암치료와 수술<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>그리고\r\n또다시 항암치료를 하는 도중에 남편 직장 동료 분의 추천으로 이비엠 센터를 알게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\ncolor:black;mso-themecolor:text1;background:white\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">2 .</span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;text-indent:5.5pt;mso-char-indent-count:\r\n.5;line-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">저의 타입은<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> M</span>타입<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,,, </span>이때까지 내가 먹어오던\r\n음식들이 나랑은 궁합이 맞지 않은 음식들이었다는 사실이 충격으로 다가왔습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>처음 처방전을 받고는\r\n어휴<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">~~ </span>하는 한숨만 나왔는데 하나 둘 내가 먹을 수 있는 음식을 찾아서 요리를 하고 먹다 보니 지금은\r\n별 어려움 없이 잘 먹고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>섭생을 실천 하면서 아침에 항상 같은 시간에 일어나 녹즙을 챙겨\r\n먹었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>가장 많이 변한 것은<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 20</span>년 동안 먹지 않았던\r\n아침식사를 하게 된 것입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>어쩌다 아침식사를 하게 되면 하루 종일 속이 더부룩해서 힘들었는데 섭생을\r\n실천하면서 생 채소와 소식으로 식사를 바꿔 먹다 보니 아침을 먹어도 속이 편안하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그리고\r\n되도록 이면 하루에<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 1</span>시간 이상씩 햇빛을 보며 걸어 다니려고 노력을 많이 했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>항암 전에도 몸무게가 많이 나갔지만 항암을 하면서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 10KG</span>이상 늘어난\r\n몸무게 때문에 많이 힘들고 우울했었는데 섭생 실천을 하면서도 체중도 많이 줄어들고 얼굴색도 많이 맑아져서 기분이 좋아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>앞으로도 계속 체중조절을 해야 하지만 큰 무리 없이 조절이 가능할 것이라 믿어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\ncolor:black;mso-themecolor:text1;background:white\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">전 매 끼마다 생 야채를 먹습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>파프리카<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">(</span>빨강<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>노랑<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>주황<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">)</span>피망<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>당근<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>토마토를<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 1</span>접시씩 빠뜨리지 않고 꼭 먹어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>외식을 갈 때도 생 채소는 챙겨서\r\n다니죠<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>그리고 녹즙<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">(</span>당근<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,\r\n</span>감자<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>샐러리<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">)</span>할 때 나오는 건더기는 가끔 따로\r\n모아서 볶음밥이나<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>주먹밥을 하는데 활용하기도 하죠<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>되도록\r\n외식은 줄이고 집 밥을 먹으려고 많이 노력하면서 채식위주의 반찬과 현미밥으로 식사를 하고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>콩\r\n종류를 못 먹기 때문에 간장을 사용 할수 없어 반찬 하나 하는데 약간의 제약은 받지만 그래도 맛있어요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>가끔\r\n얼큰하고 시원한 국물요리가 생각나기도 하지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>김치전을 먹고 싶을 때는 고추장을 이용해서 양파<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>부추<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>당근<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>버섯을\r\n넣어 장떡을 구워먹으면<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> OK!! </span>제가 매끼 생 채소를 먹다 보니 파프리카 라면 코를 막던 우리아들도\r\n가끔 제 파프리카를 빼앗아 먹고도 해요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nbackground:white\"><o:p></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\r\nbackground:white\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">3 </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/</span>건강상의 변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">/ </span>컨디션의\r\n변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;text-indent:5.5pt;mso-char-indent-count:\r\n.5;line-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">항암과 수술을 하면서 먹었던 약들은 현재 복용하지 않고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>얼마 전만 하더라도 저녁<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"> 7</span>시쯤 되면 잠이 오고 피곤하고 눈도 뻑뻑하니 불편했는데 요즘은 피곤하거나 눈이 불편하거나 하는 일이 많이 줄어들었습니다\r\n몇 일전 남편과 아들과 함께 가족여행을 갔다 왔는데 다음날까지 남편은 피곤하다며 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">“</span>여행의 여독이 안\r\n풀리는 것 같아<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">’</span>라고 하던데 전 피곤함을 못 느끼겠더라구요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-ascii-theme-font:\r\nminor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"><o:p><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></o:p></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;text-indent:11.0pt;mso-char-indent-count:\r\n1.0;line-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">최근 코로나로 인해 바깥산책을 하지 못하고 있어 마음이 숙제를 못한 것 같이 불편합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>이 사태가 진정이 되면 수영도 하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>요가도 하면서 지낼 생각입니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. <o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:4.0pt;\r\nmargin-left:5.5pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:0cm;mso-para-margin-bottom:\r\n4.0pt;mso-para-margin-left:.55gd;text-indent:5.5pt;mso-char-indent-count:.5;\r\nline-height:115%\"><span style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(247, 247, 247);\">암환자들은 그래도 행운이라고 하더군요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.. </span>치료를 해볼 수는 있으니까<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">..</span>하늘에서 너의 몸을 잘 보살펴라 라고 신호를 보내 주는 거라고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>앞으로\r\n더 건강하게 살라고 신호를 보내주는 거라고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, </span>섭생을 생각하고 계신다면<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,\r\n</span>망설이지 마시고 해보세요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. </span>분명 더 건강하게 행복하게 웃으며 살수 있을 거예요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></span></p><br><p>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2020-03-26 04:03:10',NULL,NULL);
INSERT INTO `tb_review` VALUES (189,NULL,'”행복한 삶, EBM섭생에서 느끼고 있어요”','장oo','1986','F','S','비만, 당뇨, 고혈압','<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">1. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">동기는</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">?</span></b></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">어렸을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">때부터</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">통통한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체격이었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">저는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">여러</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">번</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시도를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해보았지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">항상</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">뺀</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중보다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">더</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">살이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">쪘었어요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">새로운</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">준비하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">싶은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">마음이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가장</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">컸었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요.</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">무엇보다도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강해지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">중요하다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생각이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">들었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">어릴</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">때부터</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">비만과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">대학생</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">때</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">만나게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">당뇨와</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고혈압을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">떨쳐내고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">살고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">싶었답니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그래서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고민을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">중</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">할머니를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">통해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> EBM</span><span style=\"font-size: 11pt;\">에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">대해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">2. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">실천</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">후</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">식생활변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">실천하면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">보니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이전에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아했던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식들을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">없는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것들도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있더라고요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">항상</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">달걀을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶아서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹곤</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">달걀이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">아닌</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다른</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식들로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">골고루</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작할</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요.</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">이전엔</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생선종류를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">소화가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잘</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">아마</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">저에게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞아서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그랬던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">3. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">복용약물</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> /</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">건강상의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">컨디션의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">전에는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">혈압이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">너무</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">높아서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">혈압</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">약을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었어요.</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">당뇨는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">약을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">안</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">운동만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이후로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">혈압</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">약을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">식습관을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">개선하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">운동만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하는데도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">혈압이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">점차</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정상을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾아가고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">당뇨도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">경험할</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었답니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">또한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">편두통이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">편두통도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">사라지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생리통이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">없어진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가장</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">신기했습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";=\"\" margin-left:=\"\" 0px;\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">4. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">예비</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">회원들에게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">해주고</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">싶은</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">처음엔</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생활습관을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">바뀌는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">어렵게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느껴질</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있겠지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">살아가기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">위해서는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">꼭</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">필요한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">내가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">원하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것보다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">앞으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지속적으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잘</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">유지해야</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">할</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">또한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">통해서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지속적으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">변화됨을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느끼며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">앞으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">저의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">삶</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">자신감을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가지게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">행복해요.</span></p><div><br></div>',NULL,NULL,'2020-04-27 06:21:16',NULL,NULL),(190,NULL,'“나를 위한 투자, 바로 지금!! ”','이oo','1960','M','M','비만, 만성피로','<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">1. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">동기는</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">?</span></b></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">키에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">비해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">항상</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">무거운</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">특히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">점심식사</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">후에는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">곧바로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나른하여</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잠이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">와서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">견딜</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정도였습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">친구의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">소개로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">한번</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">구경</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">온</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">적이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> EBM</span><span style=\"font-size: 11pt;\">센터에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다른</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">친구</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">3</span><span style=\"font-size: 11pt;\">명과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">함께</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다니게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">2 .</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">실천</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">후</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">식생활변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">복용약물</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> /</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">건강상의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">컨디션의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">처음엔</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체질에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">따른</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">처방으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">자주</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으니까</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">스트레스</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">였는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, 3</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개월</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">동안</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제품</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">조절을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가벼워지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느낌을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가장</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먼저</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">받았습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">후에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">점차</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">움직이면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">자신감도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">붙고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> “</span><span style=\"font-size: 11pt;\">아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">진짜</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나한테</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">식품이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">따로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있구나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">’</span><span style=\"font-size: 11pt;\">하면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">신기함을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느꼈습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">3. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">예비</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">회원들에게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">해주고</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">싶은</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">허봉수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">원장님의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지시에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">따라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">음식을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">확실히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체질개선의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">효과가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나타난다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">말씀을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">꼭</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">드리고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">싶습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. 3 </span><span style=\"font-size: 11pt;\">개월동안</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제품</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹으면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정말</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">될까</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">? </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정말</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">?</span><span style=\"font-size: 11pt;\">하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">의심했던게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">미안해질</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정도로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지금</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">미래를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">위해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> , </span><span style=\"font-size: 11pt;\">현재를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">위해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">본인한테</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">투자하세요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">저는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지금</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">저축하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있답니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.~~^^*</span></p>',NULL,NULL,'2020-04-27 06:24:33',NULL,NULL),(191,NULL,'”식사만 바꿨을 뿐인데 혈압약과의 이별에 성공했어요','김정숙','1958-00-00','F','S','고혈압, 안면마비 후유증, 위장장애, 안질환','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">?<o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">5</span><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">년 전 갱년기가 오면서 이완기\r\n혈압이<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 100</span>까지 올라<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 100mg</span>짜리 약을 복용하다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 2</span>년 전부터<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 50mg</span>짜리로 용량을 줄여 복용하면서 약을 먹으면 정상범위지만\r\n약을 먹지 않으면 혈압이 또 높아졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">이비엠 센터에 오기 위해 시행한 혈액검사에서 고지혈증과 관련되는\r\n수치 중 중성지방은 많이 높은 상태고 높아야 좋은 콜레스테롤 수치는 정상보다 낮은 편이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\"> 38</span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">세쯤 극심한 스트레스로 안면마비로 안면근육이 돌아 간 적 이 있어 침을 맞고 호전되었지만 그 이후로 왼쪽\r\n얼굴에 통증을 느끼고 얼굴 전체가 뻐근한 느낌이 있으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">, </span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">늘 머리가 멍한 느낌과 함께 근래에는 귀에도\r\n통증을 느끼기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">. </span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">그리고 젊은 시절부터 뭘 먹으면 항상 속이 더부룩한 느낌이 있어 위내시경을\r\n했더니 위궤양과 역류성식도염 진단을 받기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">.&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">이처럼 저는 여러 군데가 불편한 환자였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">.</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">2. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">섭생을 실천하면서 보니\r\n이전에 제가 좋아했던 음식들을 먹을 수 없는 것들도 있더라고요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>항상 다이어트를 하며<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>달걀을 삶아서 먹곤 했는데 제 몸에 달걀이 맞는 음식이 아닌 것을 알게 되었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>제가 먹을 수 있는 다른 음식들로 골고루 먹으며 섭생을 시작할 수 있었던 것 같아요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>이전엔 생선종류를 먹으면 소화가 잘 되었던 것이 아마 저에게 맞아서 그랬던 것 같아요.</span><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:=\"\" minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;=\"\" color:#3a32c3;background:white\"=\"\"><o:p></o:p></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><br></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><br></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">3. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">/</span>건강상의 변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">/ </span>컨디션의 변화<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">섭생을 하면서 가장\r\n놀라웠던 점은 속 더부룩하고 신물 올라오는 증상이 한번도 없어서 너무 신기했고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>늘 조금씩 불편했던\r\n왼쪽 얼굴 통증<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>눈 피로<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>설사<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>목 디스크 통증도 모두 좋아졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. <span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></span>또 약을 먹으면<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 130/90</span>대였던\r\n혈압은 실천하면서 서서히 약을 반 알 로<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>또<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 1/4</span>알로\r\n줄이다 결국 실천 두 달째는 담당영양사와 상의 하에 약을 중단했습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">그럼에도 불구하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 110-120/80</span>대로 정상 범위를 되찾았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>두 달째 체중을\r\n체크해<span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"></span>보니<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 2kg</span>가까이 감량되었는데 오히려 근육은<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 1kg</span>가까이\r\n증가하고 체지방은<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 2.5kg</span>가까이 빠져 너무 좋았습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>혈액검사\r\n결과 높았던 중성지방과 저 혈당에 가까웠던 공복혈당도 정상범위를 찾고 동맥탄력도 검사에서도 탄력도가 많이 높아진 좋은 결과를 보였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">식사만 바꿨을 뿐인데 몸이 모든 불편했던 증상이 다 좋아져 너무 신기하네요.<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">&nbsp;</span>제 남편 또한 저와 함께 섭생을 실천하면서 공복혈당도 늘<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 100</span>이상으로 주의 단계였는데<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 90</span>대로 정상화 되고 체중이 빠졌음에도 불구하고 피로도는 훨씬 낮아져 꾸준히 잘 실천 하고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">여러분들도 꼭 한번 이 놀라운 변화들을 경험 해 보시기 바랍니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><br></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\"><br></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">예비 회원들에게 해주고 싶은\r\n한마디<span lang=\"EN-US\"><o:p></o:p></span></span></b></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"line-height:normal;layout-grid-mode:both\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background-color:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);\"=\"\">처음엔 생활습관을 바뀌는\r\n것이 어렵게 느껴질 수도 있겠지만<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>건강한 삶을 살아가기 위해서는 꼭 필요한 것 같아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>내가 원하는 것보다는 나의 몸에 맞는 음식을 먹으며 앞으로도 건강한 삶을 지속적으로 잘 유지해야 할 것 같아요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" font-size:=\"\" 11pt;\"=\"\">또한 섭생을 통해서\r\n지속적으로 변화됨을 느끼며 앞으로도 저의 삶 에 자신감을 가지게 된 것 같아 행복해요.</span></p>',NULL,NULL,'2020-05-27 06:14:09',NULL,NULL),(192,NULL,'“내몸의 변화, 마음까지 밝아졌어요”','furukoshi chiyoko','1961-00-00','F','M','비만, 우울증, 하지정맥류','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">1. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생을 시작하게 된 동기는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">?</span></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">무릎관절<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">(</span>오른쪽<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">)</span>이 욱신욱신 너무 아프고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>기분이\r\n우울해서 일상생활이 어려웠고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>아무것도 하기 싫을 정도로 너무 심적으로 힘들었을 때<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>교인을 통해<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> ebm</span>센터를 알게 되어 섭생을 시작하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.</span></span></p><p style=\"line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">2 .</span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">섭생 실천 후 식생활변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">/ </span>복용약물 <span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">/</span>건강상의\r\n변화<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">/ </span>컨디션의 변화</span></b><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">처음에 시작할 때 원장님께서\r\n하자는 데로 영양사와 함께 식사일기를 기록하면서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>타입에 맞춰 식사를 하였고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>처음에는 섭생이 어려워 식품타입만 판정 받고 잘 실천 안 하다 가 다시 해봐야겠다고 마음을 잡고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>체중이<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 68.4kg</span>에서<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 8</span>개월\r\n만에<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 59.4kg</span>로<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 10kg </span>남짓 체중이 줄고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>현재는<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> 54.9k</span>로 한달에<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">\r\n4-5kg</span>씩 체지방이 빠지고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>다시 마음잡고 체중을 빼면서 운동을 시작하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>섭생에 더 믿음이 가면서 무릎관절통증이 줄어들었고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>우울감<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>무기력한 마음의 힘듦이 없어졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">너무 신기하게도 몸이 가벼워지고\r\n기분까지 좋아져<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>성격이 편해지고 밝아졌다고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>주변에서 이야기\r\n듣고 있습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>생각하는 바도 점차 긍정적으로 바뀌면서 먹는 것으로 생각과 마음의 아픔까지도 달라질\r\n수 있구나 하고 신기하면서도 너무나 감사합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.</span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: \" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" background:=\"\" white;\"=\"\"><o:p></o:p></span></p><p style=\"line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;&nbsp;</span></p><p style=\"line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">4. </span></b><b><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom: 4pt; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-size: 12pt;\" 맑은=\"\" 고딕\";=\"\" color:=\"\" rgb(0,=\"\" 0,=\"\" 0);=\"\" background:=\"\" rgb(247,=\"\" 247,=\"\" 247);\"=\"\">여기저기 마음 고생하며 힘들게\r\n지내시는 알 수 없는 분들께<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>나이 들고 병들어 더 견디기 힘들다면<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">,\r\n</span>혼자라 생각 마시고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>반드시<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\"> EBM</span>와서 건강체크하고<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>관리 받아 실천하시면 꼭 건강해지고 저처럼 행복해질 수 있으니 어서 오세요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">.\r\n</span>마음도 건강<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">, </span>몸도 건강 오래오래 행복하게 사셨으면 좋겠습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">. </span>저도 신기할 정도라니까요<span lang=\"EN-US\" style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;\">~<o:p></o:p></span></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-05-27 06:16:19',NULL,NULL),(193,NULL,'”나와 딸에게 웃음을 찾아준 ebm”','하주은','2003','F','S','아토피','<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">1. </span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시작하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">된</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">동기는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">?</span></span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">어릴</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">때부터</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">새집으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">이사하면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">국소부문만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">부분이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">전체적으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">나타나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">애를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마침</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">지인이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">이곳에서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">병원에서도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고친</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">병을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고친</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">이력이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있으니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가보라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하여</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">오게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">2. </span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">후</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식생활변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">처방</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">받고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식품이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">단순이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">나쁨의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">문제가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아니라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아이의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">초점을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞춘</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">특정</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보통</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">금기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식품으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">자세히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">분류가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되어</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">처방전을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">받아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">전처럼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋다며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마구</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">차려주었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것보다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">훨씬</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">편하다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생각을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">했습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">막막했거든요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">... </span><span style=\"font-size: 12pt;\">처음에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">낯설어</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아이도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞춰</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹으면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가벼워지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지자</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞춰</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">편하다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">느끼게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">..</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">3. </span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">복용약물</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> <span style=\"font-size: 12pt;\">/</span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">건강상의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">변화</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">/ </span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">컨디션의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">평소에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">물을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마시지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">않았는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">후</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> s</span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">권장량인</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> 2L</span><span style=\"font-size: 12pt;\">씩</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">물을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마시는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">습관을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가지게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">피부가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">처음</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> 3</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개월간</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">없어</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보이다가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">막</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 12pt;\">더</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">커지듯이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">발현되다가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고름이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생기게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">조금씩</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">눈에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보였고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">그래도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">불안정한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">부위들이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> 6</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개월</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">정도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천하니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아이의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">면역체계가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">안정</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보였습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시작한지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> 14</span><span style=\"font-size: 12pt;\">개월이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">지난</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">현재</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">우리가족에게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">대한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">염려는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">없어졌습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">4. </span></span><span style=\"font-size: 12pt;\">예비</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">회원들에게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">해주고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">싶은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">식사는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">매일</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> 3</span><span style=\"font-size: 12pt;\">끼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">누구나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">음식으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사와</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">그렇지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">않은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">음식으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">큰</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">차이가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">여러분도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">큰</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">차이를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">느껴보시길</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">바랍니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">특별히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아토피가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">있는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">자녀를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">둔</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">부모님께서는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꼭</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">음식</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">처방을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">받아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보시기를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">권해드립니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시간을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">걸리지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꼭</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">치료될</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.</span></p>',NULL,NULL,'2020-06-29 07:58:06',NULL,NULL),(194,NULL,'“내가 노력한만큼 건강이 다시 찾아온다.”','전현석','1990','M','M','비만, 고혈압, 안구알레르기,만성피로','<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">1. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생을</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">시작하게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">된</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">동기는</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">?</span></b></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">말랐다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">소리를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">들을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">정도로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가벼웠는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> 6</span><span style=\"font-size: 12pt;\">년간</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">자취생활에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식습관이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">망가지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸또한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">무거워졌습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">살은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">빼고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">싶지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">방법을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몰라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">선택했던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">방법은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">효과가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">제일</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">빠르다고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생각한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">무작정</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">굶기였고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">당연</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">듯이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">요요가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">찾아왔습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">그러던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">중</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">어머니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 12pt;\">지인</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">분</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">소개로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> ebm</span><span style=\"font-size: 12pt;\">에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">찾아오게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">2 .</span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">실천</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">후</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">식생활변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">복용약물</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> /</span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">건강상의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">컨디션의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">아침은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">굶거나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">빵</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">점심은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">회사식당</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">저녁은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">외식</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">인스턴트로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끼니를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">때우다가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한번</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">해보자는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마음을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">내</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">건강</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">나와의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">약속이라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생각하며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">구내식당에서도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">외식</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">제</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">주로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끼니를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">챙기기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">어려우면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">채소와</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">과일을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">우선으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먼저</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사했습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고기의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">유혹이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">무</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">심할</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">에는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">타입에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">맞는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">걸로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">조각</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">소량만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">섭취한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">후</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">디톡솔</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> 30</span><span style=\"font-size: 12pt;\">알을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">먹었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">단순히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">식사요법만이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아니라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">운동도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">같이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">해야</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한다고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하여</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">운동을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시작하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> 1</span><span style=\"font-size: 12pt;\">달이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">지나자</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">조금씩</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">변화가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">오기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시작했습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">체지방</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">감소부터</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">뇌파</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">신체활성도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">역시</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">힘들게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">편두통이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">사라지게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고혈압수치</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">역시</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">! </span><span style=\"font-size: 12pt;\">노력한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">만큼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">느끼게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">4. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">예비</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">회원들에게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">해주고</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">싶은</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 12pt;\">한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" .apple=\"\" sd=\"\" gothic=\"\" neoi\";\"=\"\"><span style=\"font-size: 12pt;\">섭생은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">노력한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">만큼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">만큼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">, </span><span style=\"font-size: 12pt;\">결과가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋아지기에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">더욱</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">열을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">올리게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">됩니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">내</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">나타나는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">모든</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">결과는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">제가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">초래한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">것이기에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">내가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">노력하면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">좋은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">방향으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">그</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">결과로서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">나타냄을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">다시금</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">배우게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">. 100%</span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">부담</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">갖지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">마시고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> 100</span><span style=\"font-size: 12pt;\">점을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">향해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">노력하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">자세부터가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> 100</span><span style=\"font-size: 12pt;\">점으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">가는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">길이라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생각하시고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">자신감을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">갖고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">오늘도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천하세요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">~</span><span style=\"font-size: 12pt;\">저</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">역시</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> ING</span><span style=\"font-size: 12pt;\">현재</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">진행형입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";=\"\" font-size:=\"\" 12pt;\"=\"\">~</span></p><div><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: \" helvetica=\"\" neue\";\"=\"\"><br></span></div>',NULL,NULL,'2020-06-29 08:00:09',NULL,NULL),(195,NULL,'”나와 딸에게 웃음을 찾아준 ebm”','홍복순','1951','F','S','위궤양, 비만, 협심증, 고혈압','<p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">1.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">섭생을 시작하게 된 동기는</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">?<o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">위내시경을 했는데 위에 혹이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;3</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">개 발견되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">암에 좋다는 채소 스프를</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;3</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">년간 먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;,</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">홍삼도 먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">몸에 좋다는 것은 마구잡이로 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">문제는 그런 노력을 했음에도 고혈압에 당뇨가 생기기 시작했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, S</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">타입으로 식사를 하는 지인의 소개로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;EBM</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">을 찾게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">2.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">섭생 실천 후 식생활변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(58, 50, 195);\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">당뇨에 좋다는 현미 수수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">율무 등을 먹었는데 나와 다른 타입의 식품이라는 것을 알게 된 후 녹두 보리 팥</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">귀리 등을 섞어 밥을 해먹고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">늘 끼니에 상추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">케일을 싸서 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">노력하는 것 만은 자신 있었기에 제게 맞는 식사를 철저히 지켰습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">3.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">복용약물&nbsp;</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">/</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">/&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">컨디션의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(58, 50, 195);\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">섭생을 시작하자마자 당뇨약과 고혈압 약을 끊었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">불안해 하는 저를 안도해주는 원장님과 영양사님과 함께 약을 줄이기 시작했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">한달 만에 약을 끊어도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;160~170</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">대의 혈압이 약을 먹지 않아도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;127/75</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">정도로 확 떨어지기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">남편도 놀래고 저도 놀래서 도시락까지 싸가지고 다니면서 더 열심히 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">기억력개선제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">오메가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;3,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">철분제등의 영양제도 다 중단하고 식사에만 타입에 맞게 잘 챙겨먹고 기억력도 좋아지는 느낌이 들고 제일 좋았던 건 가벼워진 제 모습 뿐만 아니라 혈색 좋아졌다는 지인의 이야기를 들으며 더 자신 있게 실천하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">4.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(58, 50, 195);\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">설마 되겠어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">?&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">하고 의심하던 남편도 제가 달라지는 모습을 보며 현재 함께 시작하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">남편과 저와 타입이 달라 찬을 차리기가 힘들 때도 있지만 가족의 건강은 저로부터 나온다는 신명으로 열심히 하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">시작하기 어렵지 시작하고 건강해지는 것은 시간문제입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">서둘러 시작하세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">건강이 더 가까이 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span><o:p></o:p></span></p>',NULL,NULL,'2020-07-28 09:21:17',NULL,NULL),(196,NULL,'“대장암 극복 새삶을 되찾게 도와준 EBM.”','이범순','1946','F','M','대장암, 비만, 위장장애, 알레르기','<p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">1.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">섭생을 시작하게 된 동기는</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">?<o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt 5.5pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif; text-indent: -5.5pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;74</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">세의 나이에 대장암을 진단받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">다행이 전이된 곳이 없고 수술하기 좋은 위치에 암이 있어 수술도 성공적으로 잘 끝나고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">고령임에도 불구하고 잘 이겨내고 회복했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">문제는 항암치료하면서 부터였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. 12</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">번의 항암치료가 계획이 되어있었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;1</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">차항암때 대화하기 힘들 정도로 목소리가 떨리고 식욕저하</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">기력감퇴 등의 몸의 변화가 생겼습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">부작용이 심해 차라리 죽는게 낫겠다고 생각하던 차에 동서 소개로 이비엠을 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.<o:p></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt 5.5pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif; text-indent: -5.5pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">2 .</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">섭생 실천 후 식생활변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">/&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">복용약물&nbsp;</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">/</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">건강상의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">/&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">컨디션의 변화</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(58, 50, 195);\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">처음에 금기식품이 너무 많아 스트레스를 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">영양사님과 끊임없이 이야기 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">음식 찾아가며 살려면 해야지 하는 마음으로 점점 먹을만 해지게 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 75</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">년동안 수박만 먹으면 설사를 하던 저더러 수박이 맞다고 하는 원장님이 이해가 안됐는데 섭생하면서 수박을 먹어도 설사하지 않게 되고 속이 편해지기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">그런 저를 보며 식구들이 신기해하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">섭생시작하고도 병원에</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;3</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">개월에 한번씩 내방해서 검진을 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">섭생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;6</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">개월차에는 더 이상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;CT</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">찍지않아도 될 것 같다는 이야기를 들었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">, 7KG</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">의 체중이 빠지면서 계단을 오르내릴 때도 숨이 차지 않게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">전에는 툭하면 소화제를 먹었었는데 이제는 나에게 맞는 식사를 통해 소화제는 찾지도 않는답니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif;\"><o:p></o:p></span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: 15.333332061767578px; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">4.&nbsp;</span></b><b><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);\">예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b><b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; color: rgb(58, 50, 195);\"><o:p></o:p></span></b></p><p class=\"a\" style=\"margin: 0cm 0cm 4pt; text-align: justify; line-height: normal; background-color: white; font-size: 10pt; font-family: 바탕, serif;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">이미 항암으로 힘든 과정을 겪어본 터라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;EBM</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">아니면 더 이상 치료나 갈 곳이 없다 생각하고 매달렸습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">매주 방문하는 암 집중프로그램을 통해 몸의 컨디션을 빨리 찾게 되었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">,&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">항 암없이</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;EBM</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">을 만나게 된 것이 얼마나 다행인지 모릅니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">. M</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">타입 음식이 입에 맞지 않다며 여러 날을 괴롭혔던 영양사가 밝게 웃으면서 함께 해보자 한 것 역시 늘 마음속에 고마움으로 자리잡고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.&nbsp;</span><span lang=\"KO\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif; background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">포기하지 마세요 도와줄 이가 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: &quot;맑은 고딕&quot;, sans-serif;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(0, 0, 0);\">.</span><o:p></o:p></span></p>',NULL,NULL,'2020-07-28 09:28:40',NULL,NULL),(197,NULL,'건강으로 가는 올바른길 ebm','하마다토모꼬','1971','F','S','비만, 만성피로, 불면증,어깨통증','<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">1. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">동기는</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">?</span></b></span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">1</span><span style=\"font-size: 11pt;\">년</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">사이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">갑작스러운</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중증가로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">인해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">(</span><span style=\"font-size: 11pt;\">약</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> 15kg)</span><span style=\"font-size: 11pt;\">헬스장도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다녀보고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">소식</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했었으나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">요요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">현상이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">발생하였고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">심적으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">힘들었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. ebm</span><span style=\"font-size: 11pt;\">센터의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이사님을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">희망에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\">&nbsp;</p><p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">2. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">실천</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">후</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">식생활변화</span></b></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">위해서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">흑미</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">현미</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">토마토</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">당근</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">파</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">마늘</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">등을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지냈는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이런</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나에게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맞지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">두부</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">채소위주의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">식사를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하였습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">녹즙과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp; </span><span style=\"font-size: 11pt;\">함께</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">달인</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">물</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제품을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">통해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">빠른</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시간에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">회복</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하려고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">노력했습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\">&nbsp;</p><p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">3. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">복용약물</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> /</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">건강상의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">컨디션의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">신기하게도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">빵</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">과자</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">초콜릿에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">대한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">욕심이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">줄어들었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, 2</span><span style=\"font-size: 11pt;\">달간</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">열심히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지내보니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걷는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">힘들지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않아지는걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느끼게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가벼워진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느낌을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">받으면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">정신적으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맑아진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">확실히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느낍니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. &nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">컨디션이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아진걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느끼면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">줄어들꺼라는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">희망이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">보입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.&nbsp;</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\">&nbsp;</p><p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">4. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">예비</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">회원들에게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">해주고</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">싶은</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">한마디</span></b></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">지금</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작한지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">오래</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않았지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해낼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">기대감에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">열심히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">실천하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">긍정적인</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생각으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">인해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몸도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아지는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">체중도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">조금씩</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">움직이고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있어</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">혼자</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다이어트하며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">유지하기가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">어려웠던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">반면에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">함께</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">도와주는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">영양사님과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">원장님</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">덕에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">매월</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">인바디</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">검사를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">새롭게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">만들어</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">바른길</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> ebm</span><span style=\"font-size: 11pt;\">과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">함께하면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">안전하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해낼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같아요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p>',NULL,NULL,'2020-08-26 15:20:28',NULL,NULL),(198,NULL,'늦었다 생각마세요. 바로 지금입니다.','이영주','1942','F','M','폐암, 건선, 류마티스','<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">1. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생을</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">된</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">동기는</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">?</span></b></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">친한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">동생이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> ebm</span><span style=\"font-size: 11pt;\">을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">다니고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">친구가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">항상</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">피곤하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">기력</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">없던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">사람이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">얼굴이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">많이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">좋아지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되찾은걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">보니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">내가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가야겠다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생각을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하였습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">센터에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">오기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> 1</span><span style=\"font-size: 11pt;\">년</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">전</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">폐암수술을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">스스로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">식사요법을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가려움증은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">더욱</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">심해지고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">병원과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">한의원</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">민간요법에서도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해결을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">봐</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">마지막</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">희망을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">안고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이비엠을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">2 .</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">실천</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">후</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">식생활변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">복용약물</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> /</span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">건강상의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">/ </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">컨디션의</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">3</span><span style=\"font-size: 11pt;\">개월</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">동안</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해독을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잘해야</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">된다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">영양사님의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">말씀에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">따라</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">우선은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">평소</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">즐겨</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">해산물과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">국물</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">반찬을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">멀리하였습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그리고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">디톡솔과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하이엔자임</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">제품을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">열심히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹었는데</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">몇</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">일</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지나지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가려움증이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">사라지는가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">싶더니</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">또</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">금새</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">심하게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가려워서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">긁다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">보면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">피가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">맺혀</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있기도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">명현현상이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나타나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고생하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">중에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잊고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">류마티스</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">통증이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">약</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">없이도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느끼고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">, </span><span style=\"font-size: 11pt;\">매일</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">약으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">인해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고생하던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">위장</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">역시</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">편해져서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">두통이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">사라진</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">느끼게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></b></span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\">4. </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">예비</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">회원들에게</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">해주고</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">싶은</span></b><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 11pt;\"> </span></b></span><b><span style=\"font-size: 11pt;\">한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;.Apple SD Gothic NeoI&quot;;\"><span style=\"font-size: 11pt;\">수백</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">만원의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">의료비를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">써가며</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾으려고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">본인입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">돈</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">들여서도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고친</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">현재</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">매일</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">밥을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">가려</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">먹는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">것</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">만으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">간</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">고생했던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">잊게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">만들어준</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> ebm</span><span style=\"font-size: 11pt;\">에</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">너무</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">감사</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">드립니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">마지막</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">아쉬움이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있다면</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">왜</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">진작</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">찾아오지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">못</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">했을까</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">왜</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">빨리</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">나한테</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">이런</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">곳이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있다는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">걸</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">알려주지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">않아</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시간을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">허비하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있었나</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">하는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">아쉬움이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">늘</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">있습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">지금이라도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">늦었다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">생각</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">마시고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">당장</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">시작하세요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">그리고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">여기저기</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">소문내</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">주세요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">. </span><span style=\"font-size: 11pt;\">주위사람들</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강해져서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">같이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\"> </span><span style=\"font-size: 11pt;\">행복해지자구요</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 11pt;\">.</span></p><div><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><br></span></div>',NULL,NULL,'2020-08-26 15:21:11',NULL,NULL),(199,NULL,'”건강한 일상을 만들어준 ebm”','김혜정','1961','F','S','폐질환, 위장장애, 불면증','<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">센터에 처음 방문 했을 때 폐 질환 뿐 만 아니라 위장장애, 불면증 등의 여러 불편한 증상을 가지고 있었습니다. 폐질환 쪽은 약을 중단하면 응급실에 갈 정도의 상태가 발생할 수 있을 정도로 약에 대한 의존이 높은 상태였습니다.</span><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 14px;\">&nbsp;</p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">2. 섭생 실천 후 식생활변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">식사를 가려 먹고 녹즙과 달인물을 꾸준히 한 경과 실천 시작한지 두 달 만에 전체적인 몸 상태와 컨디션이 모두 좋아졌고, 평생 체중이 늘지 않았으나 체중도 증가하여 매우 기쁩니다.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 15px;\"><b></b>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">3. 복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">체중과 체지방이 모두 정상 범위가 되었고, 정상범위에는 아직 못 미쳤으나 근육 또한 증가하였고, 특히, 새벽까지 잠이 들지 요새 힘들었던 불면증 증세는 실천을 시작하고도 초반에는 크게 달라지지 않아 많이 힘들었습니다, 하지만 포기하지 않고, 열심히 꾸준히 실천한 결과 불면증 증세가 거의 사라졌습니다.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">폐 질환에 관련되어 먹던 약을 거의 중단하고 최소한의 약만 복용중이나 꾸준히 섭생하여 몸이 더 호전되면 약 또한 모두 중단하고 싶습니다.</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 15px;\"><b></b>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 12pt;\">불편한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">증상마다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">호전되는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">시가가</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">달랐지만</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">끝까지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">포기하지</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">않고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꾸준히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">결과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">증상들이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">천천히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">호전되는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">모습을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">같이</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">고생해준</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">영양사에게</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">감사의</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">뜻을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">전하고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">싶습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">앞으로도</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">꾸준히</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">실천</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">하여</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">건강한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">일상을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">만들도록</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">해볼</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">생각입니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.</span></p>',NULL,NULL,'2020-09-24 15:26:10',NULL,NULL),(200,NULL,'“피부가 깨끗해졌어요.”','김지수','1979','F','M','여드름, 피부습진, 가려움','<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">지인의 소개로 방문하게 되었습니다. 성인이 되어서 갑자기 생긴 좁쌀여드름으로 스트레스를 받았고, 여드름은 계속해서 반복적으로 났습니다. 얼굴 뿐만 아니라 여름만 되면 손가락에 수포가 올라왔고, 가렵기까지 했습니다. 스테로이드제 약을 바르면 그때는 괜찮아졌지만 이는 근본적인 해결책이 되지 못하고 효과는 그때 뿐 이였습니다.</span></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">2 .섭생 실천 후 식생활변화/ 복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">m타입으로 판정 받고 나서 일단 3개월만 해보자 라는 마음가짐으로 바로 식단을 교체하였습니다. 처음에는 좋아했던 음식들이 많이 제한되어 힘든 것도 사실이었지만 시간이 지날수록 위와 장이 편안해 지는 것을 느꼈습니다. 채식 위주의 식사를 하려고 노력하였고, 녹즙은 하루에 2번씩 잊지 않고 섭취하였습니다. 전에 비해 육체적인 노동이 2-3배 늘었음에도 불구하고 하루 종일 좋은 컨디션을 유지하게 되었고, 가장 좋았던 것은 여드름은 거의 나지 않으면서 나더라도 2-3일안에 금방 호전이 됩니다. 얼굴의 열감도 사라졌습니다. 피부로 인해 방문을 했지만 다른 모든 면이 좋아졌습니다. .</span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\"><br></span></b></p><p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;\"><b><span style=\"font-size: 12pt;\">4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p>\r\n<p style=\"text-align: justify; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">도움을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">주신</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">허봉수</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">원장님과</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">친절하면서</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">구체적으로</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">상담해주셨던</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">영양사님께</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">감사</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">드립니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">. </span><span style=\"font-size: 12pt;\">건강한</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">삶을</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">원하시는</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">분들은</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">이비엠</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">센터를</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">한번쯤</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">방문해</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">보시라고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">적극</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">추천해드리고</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\"> </span><span style=\"font-size: 12pt;\">싶습니다</span><span style=\"font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 12pt;\">.</span></p>',NULL,NULL,'2020-09-24 15:27:10',NULL,NULL),(202,NULL,'세상 즐거운 이별 : 비만과 혈압약','박용운','1948년생','M','S','고혈압, 비만','<b><img src=\"\" title=\"\"><span style=\"font-size: 11pt;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b><div><span style=\"font-size: 11pt;\">평소 친분이 있던 스님과 식사를 했습니다. 그런데 음식을 가려서 드시는 모습에 신선한&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">충격을 받았고, 몰라보게 날씬 해진 모습에 궁금증이 생겨 EBM센터를 방문하게&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">되었습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>2. 섭생 실천 후 식생활변화</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">섭생실천 전에는 뱃살과 혈압으로 약을 달고 살았고, 타입판정을 받고 평소 즐겨먹었던&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">과일과 채소들이 대부분 맞아 실천하는데는 큰 어려움은 없었습니다. 하지만 매일 삶의&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">낙이었던 초콜릿과 간식을 절제하는게 가장 힘들었습니다. 때로는 ‘내가 살면 얼마나&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">살겠다고 이렇게까지 해야 하나?’ 라는 생각으로 짜증도 많이 냈지만 그럴 때 마다&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">영양사님이 저를 잘 잡아 주셨습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>3. 복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">제 몸이 가벼워지면서 몇 년 전에는 입었던 옷을 다시 입을 수 있게 되었습니다. 원장님께서&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">처음부터 몇 년간 먹어왔던 약들을 끊으라고 하셨지만 두려움이 커 약을 계속 먹어왔습니다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">지금은 자신이 생겨 약을 끊은 지 한달이 넘었고, 매일 혈압을 체크하는데 120대로&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">정상범위를 유지하고 있습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">참으로 신기합니다. 제 몸에 맞는 음식만으로도 몸이 건강해지고 약이 필요 없게 되었다니,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">EBM은 새로운 세계를 보여주는 것 같습니다. 섭생하면서 이제껏 놓치고 지내왔던 음식의&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">참 맛도 새삼 알게 되었습니다. 감사합니다.</span></div>',NULL,NULL,'2020-11-26 17:45:47',NULL,NULL),(203,NULL,'나도 이제 후기의 주인공','한지년','1968년생','F','M','자궁근종, 위장장애, 자궁경부 이형성종','<div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">5년전 자궁근종이 3개가 있다는 판정을 받고, 나름 식생활에 신경을 써가며 6개월마다&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">검진을 했지만 매번 갈때마다 근종이 조금씩 자라 어느 날은 5cm라며 더 커지면 수술을&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">받아야 한다는 의사 말에 걱정으로 하루를 보내고 있었습니다. 원형탈모를 섭생으로&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">치료하며 좋아진 친구를 보며 ebm센터를 방문하게 되었습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>2 .섭생 실천 후 식생활변화/ 복용약물 /건강상의 변화/ 컨디션의 변화</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">원장님과 상담을 통해 M타입으로 진단을 받고 그때서야 왜 삼겹살과 밀가루만 먹으면&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">고생을 했는지 원인을 스스로 알게 되었습니다. 개인 맞춤 처방잔을 받고 섭생을 시작한지&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">얼마 지나지 않아 상체에 두드러기가 나면서 가렵기 시작했는데 더 나빠진 건 아닌가 하고&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">덜컥 겁이 났었습니다. 영양사님을 통해 명현 현상이니 걱정 말고 열심히 하자는 이야기를&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">들었고, 지치고 힘든 날도 있었지만 녹즙을 매일 생즙으로 일 2회씩 먹고, 식단도 잘 지켰고,&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">달인물도 주문하여 잘 챙겨 먹었습니다. 섭생을 시작한지 3-4개월 지나자 지인들이 하나 둘&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">혈색이 돈다며 관심을 가져주게 되었고, 자궁근종도 꾸준히 6개월 마다 초음파 검사를&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">했는데 더 이상 커지지 않고 그대로이며 그에 따른 증상들까지 호전이 되어 아깝다는 생각이&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">들더군요. 섭생을 하다가 헤이해 진지 4년이 되자 다시 자궁경부이형성증 즉&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">상피세포이상이라는 적신호가 다시 들어왔습니다. 아차차 싶더군요..&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">원장님을 다시 뵙고, 느슨해진 식생활을 반성하며 EBM섭생을 다시 실천하였습니다.&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">아침저녁으로 일 2회 녹즙과, 디톡솔과 바이오셀도 꾸준히 먹고, 3개월동안 매달 방문하며&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강을 체크하였습니다.</span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\"><b>3. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</b></span></div><div><span style=\"font-size: 11pt;\">5개월이 지나고 병원가서 다시 검진 받았습니다. “검사결과 정상입니다” 이 소리를 다시&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">듣는 순간 얼마나 기뻤는지 모릅니다. 저희 친오빠 또한 간암 4기로 서울 모병원에서 수술&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">불가능 하다는 소리를 들었는데 1년간 섭생을 하면서 현재 많이 건강해 졌습니다. 이렇든&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">저희 가족에게 건강의 의미를 알려주신 원장님께 너무나 감사드리며 이렇게 글을 쓸 수 있는&nbsp;</span><span style=\"font-size: 11pt;\">건강한 사람이 된 제 자신에게 잘하고 있다고 칭찬 해주고 싶습니다.</span></div>',NULL,NULL,'2020-11-26 17:47:15',NULL,NULL),(204,NULL,'건강의 해답은 섭생입니다..','이일호','1967년생','M','S','고혈압, 피부트러블, 위장장애','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"><b>1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</b></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">나는 절에서 생활하기 때문에 가공식품도 거의 먹지 않고, 나름 건강하다고 자부하고 살아왔습니다. 그럼에도 불구하고 고혈압으로 약을 5년 이상 먹었고 10년 전부터 피부트러블이 잦아 지인의 소개로 방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><b><br></b></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"><b>2. 섭생실천 후 식생활변화</b></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">이비엠에서 상담을 받은\r\n후로 타입에 맞는 음식 섭취의 중요성을 알 수 있었고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>되도록이면 처방 받은 식재료들 위주로 찾아 먹게\r\n되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>절에서 생활 하다 보니 다양한 식재료를 접하기는 어려웠지만 타입에 맞게 식사를 챙겨 먹고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>녹즙에 중점하여 식사하였습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"><b>3. 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</b></span></font></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">피곤함도 많이 사라지고\r\n비염이나 감기가 없어지는 듯했는데,<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">&nbsp;</span>무엇보다 피부트러블이 눈에 띄게 없어져서 체질에 맞는 음식이 중요하다고\r\n느끼게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>검사해본 결과 체중도 많이 빠졌고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>근육손실없이\r\n신기하게도 체지방만 감소하게 되었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>혈압약을 중단하게 되었음에도 정상수치로 되어 얼마나 신기한지\r\n모릅니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-size:11.0pt;font-family:\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"><b>4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</b></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"line-height:normal;layout-grid-mode:both\"><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">시간 여건이 되지 않아\r\n운동을 하지 않았는데도 먹는 음식의 종류만 바꿔줬는데도 혈압과 피부<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>몸 안에 체지방이 정상적인 흐름으로\r\n되돌아 가는 걸 느낄 수 있었고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>대부분 아프거나 불편한 점이 생기면 시간과 비용을 들여 병원을 가는데<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">, </span>병원이 다 능사가 아니라는 걸 이번에 다시 한 번 느끼게 됩니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">. </span>병원에\r\n대한 열정을 음식과 생활 습관 교정에 쏟아 붓기를 꼭 권해주고 싶습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">.<o:p></o:p></span></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-12-30 11:51:28',NULL,NULL),(205,NULL,'석 달 만에 고지혈증이 사라지다.','원경란','1967년생','F','M','비만, 변비','<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"><b>1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</b></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">주변에서 섭생을 통해 체중을 30kg를 뺀 친구 아들을 보고 얼마 전 성인병 진단을 받아 체중개선 및 체질개선을 하고자 내방하게 되었습니다.</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\">&nbsp;</span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\"><b>2. 섭생 실천 후 식생활 변화 / 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</b></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">섭생을 하고 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">4</span>개월이 지난 지금 <span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">-7kg</span>를 빼게 되었고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span>몸이 가볍고 피부도 좋아졌습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">. </span>특히 배변을 보는 것이 매우 좋아졌는데 변비약없이 하루 보내기가 힘들었던 저에게는 가장 기쁜 일이었습니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">.&nbsp;</span>변 보는 게 편해지니 잠도 잘 오게 되고<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">, </span>체중이 감량 되니 얼굴도\r\n좋아져 보는 사람마다 젊어졌다고 합니다<span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">. <o:p></o:p></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span lang=\"EN-US\"><b><br></b></span></span></p><p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:115%\"><span style=\"font-family:\r\n\" 맑은=\"\" 고딕\";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-latin;=\"\" mso-hansi-theme-font:minor-latin\"=\"\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"><b>3. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</b></span></span></p>\r\n\r\n<p class=\"a\" style=\"margin-bottom:4.0pt;line-height:normal\"><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">약으로</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">사는</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">사람들이</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">주변에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">너무</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">많은데</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">음식으로</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">질환을</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">개선하고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">편해질</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">수</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">있음을</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">강력하게</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">알려주고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">.\r\n</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">주변에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">몸에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">좋다는</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">거</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">다</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">챙겨</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">먹는</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">사람들</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">많은데</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">몸에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">맞는지</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">아닌지도</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">확인 못하고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">먹으면</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">나중에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">고생한다고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">꼭</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">이야기</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">해주고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">싶어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">~ebm</span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">에</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">와서</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">꼭</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">본인을</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">알고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">바르게</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">건강해지자고</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">이야기</span><span style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\"> </span><span style=\"font-family: 돋움, dotum; font-size: 11pt;\">하고 싶습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 11pt; font-family: 돋움, dotum;\">.<o:p></o:p></span></p><br>',NULL,NULL,'2020-12-30 11:54:36',NULL,NULL),(206,NULL,'가족을 생각나게 하는 섭생','정헌희','1956년생','F','S','피부가려움, 당뇨, 고혈압','<p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 11pt;\"><span style=\"background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(120, 32, 185);\"><b><span style=\"font-size: 14pt; color: rgb(120, 32, 185);\">1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">두드러기, 피부가려움증이 심해 밤마다 잠을 자기가 어려울 정도로 힘든 삶을 살고 있었습니다. 여기저기 병원에서 타온 스테로이드제약을 복용하여도 낫지를 않아, EBM을 통해 암 치료를 하고 있던 지인이 있어 혹시나 하는 마음에 센터를 방문하게 되었습니다.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">2. 섭생실천 후 식생활변화</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다행이 판정된 타입이 평소에 잘 챙겨먹던 채소와 고기여서 큰 어려움은 없었습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">녹즙을 시작하게 된 것이 처음에는 어렵고 번거로웠는데 녹즙 짜기가 여간 어려운 게 아니었습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하여 영양사님과 상담하여 보다 실천율을 높일 수 있는 동결건조가루를 사용하였고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">지금도 꾸준히 먹고 있습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">무엇보다 식사일기장을 잘 적는다고 칭찬받았습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">식사일기장에 대한 중요성을 잘 설명 받았고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">실천하여 교육받아야 할 것과 챙겨야 할 것을 영양사님 통해 잘 안내 받았습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><br></b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">3. 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가려움증, 당뇨, 고지혈증으로 스테로이드제와 당뇨, 고지혈증약을 복용하다가, 원장님과 상담 후 약을 모두 끊었습니다. 처음에는 약을 끊는 것이 불안했으나, 신기하게도 섭생 한달 반이 지나자 가려움증이 가라앉았고, 현재는 그런 가려움이 있었나 싶을 정도로 밤잠을 자기 시작했습니다. 당뇨와 고지혈증은 3개월 지내고 혈액검사를 했더니 정상수치범위로 개선되어서 약을 먹지 않아도 안전하게 혈당을 유지할 수 있구나 하는 걸 느꼈습니다. 전에는 고기와 우유위주의 단백질 섭취를 주로 하였고, 현재는 식물성 단백질을 중심으로 식사하고 있습니다. 현재는 식재료의 본연의 맛을 알게 되었고, 적은 양념에도 감칠맛을 느낄 수 있게 되었습니다.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185); font-size: 14pt;\">4. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">평소에 골고루 잘 챙겨먹는 것이 중요하다고 생각했고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, TV</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">에서 나오는 건강식품들을 특히 챙기면서 좋다는 것은 다 먹었습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">처음 찾아 왔을 때는 반신반의로 방문하였는데</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">내가 좋아지고 나니 가장먼저 가족들이 생각이 납니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그만큼 효과를 보았다는 것이 맞는 말이겠지요</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">가족이 먼저 생각나게 하는 섭생</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다음 번 상담 때는 딸과 함께 올 예정입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">아직 시작 안 하신 회원님들도 해보시면 알게 됩니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">왜 가족이 생각나는지를</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">…&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">열심히 도와주신 원장님과 영양사님께 다시 한번 감사드립니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">.</span></p>',NULL,NULL,'2021-01-28 14:35:54',NULL,NULL),(207,NULL,'나와의 싸움 언제나 승리는 내가 되자','김정란','1944년생','F','M','고혈압, 고지혈증, 당뇨병','<p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">1. 섭생을 시작하게 된 동기는?</span></b></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">처음 방문은 남편이 몸이 불편한 관계로 남편병을 고치기 위해서 방문 후 남편의 질환을 개선하기 위해 노력하느라 나의 섭생을 잘 지키지 못했습니다. 시간이 흘러 섭생에 대한 실천력이 떨어질 때쯤 건강검진상 당화혈색소의 수치가 6.5가 넘게 되고, 혈압약을 먹어도 혈압수치가 조절이 안되자 정신이 번쩍 들어 다시 방문하게 되었습니다.</span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">2. 섭생실천 후 실생활변화 / 복용약물 / 건강상의 변화 / 컨디션의 변화</span></b></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">섭생을 다시 방문 했을 때는 이번에는 정말 열심히 해서 결과를 내야겠다고 다짐하고 시작하였습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">타입에 맞는 식사와 운동</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">(</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하루 </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">2</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">시간씩</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">) </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하였고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">걱정하였던 당뇨의 수치가 처음에는 더 오르는 듯하여 불안하였으나 해독기간에 몸이 스스로 변동하고 있는 시기라는 말에 수긍하며</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">수치변화에 민감하게 생각하지 않기 위해 마음을 잘 다스렸습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">녹즙과 달인물 실천이 제일 중요하다는 영양사님과 원장님 말씀을 늘 생각하며 반드시 실천하였고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">디톡솔과 바이오셀도 같이 실천하였습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">당뇨약을 끊고서도 섭생 실천 </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">5</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">개월 만에 정상수치로 되었고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">혈압약을 무조건 먹어야 한다던 병원에서도 어떻게 고쳤냐 면서 약을 먹지 않아도 된다는 말도 들었습니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif;\"><br></span></span></p><p style=\"text-align: justify; line-height: 1.5; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><font face=\"나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><b><span style=\"color: rgb(120, 32, 185);\">3. 예비 회원들에게 해주고 싶은 한마디</span></b></span></font></p><p style=\"line-height: 1.5;\"><span style=\"font-size:11pt;color:black;\"><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">&nbsp;ebm</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">섭생법은 정말 자기와의 싸움입니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">나와 맞지 않는 식품에 대한 유혹도 이겨 내야하고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">녹즙도 실천 해야 하고 </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">다시 시작할 때 할 일이 너무 많아 걱정도 되고 힘도 들고 합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">하지만 결국엔 내가 실천한 노력이 결과를 가져오고</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">그 결과의 승리에 내가 있게 하는 것</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">건강은 그냥 얻어지는 것이 아니라는걸 다시 느낍니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">한번 망가지면 다시 찾기 어려운 건강</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">, ebm</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">에서 안전하게 건강을 위한 싸움에서 늘 승리하시길 응원합니다</span><span style=\"font-family: 나눔고딕코딩, NanumGothicCoding, sans-serif; font-size: 14pt;\">. </span></span>&nbsp;</p>',NULL,NULL,'2021-01-28 14:39:28',NULL,NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `tb_review` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tb_statistics`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tb_statistics`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tb_statistics` (
  `s_year` varchar(4) DEFAULT NULL,
  `s_month` varchar(2) DEFAULT NULL,
  `s_day` varchar(2) DEFAULT NULL,
  `s_week` char(18) DEFAULT NULL,
  `s_hour` varchar(2) DEFAULT NULL,
  `s_hit` int(11) NOT NULL
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tb_statistics`
--

LOCK TABLES `tb_statistics` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tb_statistics` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tb_statistics` VALUES 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/*!40000 ALTER TABLE `tb_statistics` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd1261742`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd1261742`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd1261742` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `modify_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `close_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `count` mediumint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `thread` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `reply_answer` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `user_ip` varchar(16) DEFAULT NULL,
  `vote` smallint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `vote_p` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `vote_m` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `category_1` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_2` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_3` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_4` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_5` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_6` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `writer_id` varchar(20) DEFAULT '',
  `prev_id` varchar(20) DEFAULT '',
  `mini_uid` varchar(20) DEFAULT '',
  `type` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_view` char(1) NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `is_notice` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_main` char(1) NOT NULL,
  `is_html` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `is_private` char(1) DEFAULT 'N',
  `relation_table_1` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_serial_1` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_table_2` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_serial_2` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_3` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_4` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_5` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_6` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_level` varchar(16) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_viewer` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_3` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_4` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_5` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_6` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `order_value` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=6 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd1261742`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd1261742` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd1261742` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd1261742` VALUES (1,2,'홈요지원팀','sitecook@gmail.com','','010-2002-5348','','sitecook.kr',0,'웹표준이란?','<div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">웹표준이란?&nbsp;</span></b></div>\r\n<div>웹 표준화 단체 W3C가 권고한 표준안에 따라 용도에 맞는 마크업(구조) 사용과 CSS(표현)를 분리하여 웹을 구현하는 것을 웹표준 작업이라 할 수 있습니다.</div>\r\n<div><br></div>\r\n<div>현재 사용자들은 IE뿐만 아니라 크롬, 파이어폭스, 오페라, 사파리 등 다양한 브라우저를 사용함에 따라&nbsp;비표준방식의 제작형태로는 원활한 접근이 어려워졌습니다.</div>\r\n<div><br></div>\r\n<div>특히 모바일기기 사용의 증가로 인해 표준을 지키지 않으면 손해를 보는 상황이 됩니다.</div>\r\n<div>다양한 환경에서 내 홈페이지가 제대로 보여질 수 있도록 하기 위해 웹표준을 지켜 홈페이지를 제작 해야 하겠습니다.</div>\r\n<div><br></div>\r\n<div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">구조언어와 표현언어</span></b></div>\r\n<div><b>구조언어</b></div>\r\n<div>- HTML : 가장 잘 알려진 마크업 언어, Strict, Transitional, Frameset DTD 세가지 문서형</div>\r\n<div>- XHTML 1.0 : HTML을 XML로 재구축한 마크업언어. HTML처럼 Strict, Transitional, Frameset DTD 세가지 문서형</div>\r\n<div>- XHTML 1.1 : 모듈화된 XHTML. 1.0의 Strict만 인정</div>\r\n<div>- XML 1.0 : 기반언어이며 기반기술에 Namespaces, Base, Events, Infoset, XIncludes가 있고, 확장기술에 Schema,</div>\r\n<div>- XQuery Xpath, XLink, XForm, XSL 등이 있다. XML 작성 어플리케이션으로 마크업언어 \'XHTML\'과 수식기술언어 MathML, 그래픽언어 SVG 멀티미디어언어 SMIL이 있음.</div>\r\n<div><br></div>\r\n<div><b>HTML이 아니라 XHTML인 이유</b></div>\r\n<div>- 빠른 데이터 처리와 안정적 브라우저 동작, 데이터 재이용성과 정보공유 촉진, 네임스페이스 이용과 다양한 기계에 대응</div>\r\n<div><br></div>\r\n<div><b>표현언어</b></div>\r\n<div><b>\r\n<p>\r\n<p><img style=\"border: 1px solid rgb(204, 204, 204);\" src=\"http://blog.sitecook.kr/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/cook_blog/6c4d2dfd9de8dcb615c769a2439e0bf4_21563_1.gif\" width=\"449\" height=\"345\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p></p><br></b></div>','웹표준이란? 웹 표준화 단체 W3C가 권고한 표준안에 따라 용도에 맞는 마크업(구조) 사용과 CSS(표현)를 분리하여 웹을 구현하는 것을 웹표준 작업이라 할 수 있습니다.현재 사용자들은 IE뿐만 ','G 멀티미디어언어 SMIL이 있음.HTML이 아니라 XHTML인 이유- 빠른 데이터 처리와 안정적 브라우저 동작, 데이터 재이용성과 정보공유 촉진, 네임스페이스 이용과 다양한 기계에 대응표현언어 ','*78CB463A267523B7FA1743237B953A2C90E9C742',1331813390,1346828836,0,0,455,'','N','211.238.241.25',0,0,0,'','1','','','','','sitecook','','','','Y','','','Y','N','','','','','5','','','','','','','','','','','','','','','',2,'','1'),(2,3,'관리자','sitecook1@gmail.com','','010-111-1111','','',0,'솔루션 소개 및 홈요솔루션의 2가지 목표','<div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">홈페이지를 내맘대로 요리하라~~!!</span></b></div><div>홈페이지를 누구나 쉽게 만들고, 누구나 쉽게 유지관리 할 수 있는 \'홈요솔루션(이하, 홈요)을 출시 했습니다.</div><div><br></div><div>홈요솔루션은 <b>2가지 목표</b>를 가지고 제작하였습니다.</div><div><b>첫째</b> 누구나 쉽게 홈페이지를 만들어 운영할 수 있도록 한다. - 초보자 친화적 솔루션</div><div><b>둘째</b> 마케팅에 최적화하여 홈페이지에 방문객을 늘리는 데 도움이 되도록 한다. - 마케팅 최적화 솔루션</div><div><br></div><div>홈요의 개발에 위 2가지를 강조한 이유는</div><div>다음과 같이 <b>\'홈페이지마케팅 활용에 대한 접근성을 높이기 위해서\'입니다.</b></div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">마케팅 최적화 빌더?</span></b></div><div>다양한 웹 환경에 대한 적응력이 강한 솔루션!!</div><div>고객이 사용하는 웹 브라우저의 종류나 버전에 따라 홈페이지가 올바르게 작동하지 않는 경우가 많습니다.</div><div>이 문제 때문에 \'웹표준\'의 중요성이 강조되고 있는 것입니다. \'홈요\'는 웹표준에 따라 제작을 하였고 크로스 브라우징 테스트를 통해 다양한 브라우저 환경에 대한 적응도를 극대화시켰습니다.</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">검색엔진 친화적인 홈페이지 구조</span></b></div><div>검색엔진은 검색로봇을 우리 홈페이지에 보내 웹문서의 내용을 긁어가고 그 내용을 검색 사용자에게 노출시킵니다.</div><div>이때 홈페이지가 검색엔진 친화적인 구조로 되어 있으면 최대한 많은 문서를 긁어갈 수 있고 그렇지 않으면 긁어가는 수량이 현저하게 떨어질 수 있습니다. 이는 대체 수단 없이 과도한 플래시, 이미지 사용으로 검색엔진의 웹문서 수집을 저해하는 구조인 수 많은 병원 홈페이지, 쇼핑몰 등에서 저지르고 있는 대표적인 실수 중 하나이며, 그들이 \'홈요\'를 마케팅 보조 수단으로 사용해야 할 이유이기도 합니다.</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">검색엔진 상위노출에 유리한 구조</span></b></div><div>웹문서 검색 시 첫 페이지에 노출이 되느냐 하는 문제는 홈페이지에 무료 방문객을 유치하는 데 매우 중요한 요소입니다. 이에 대해서는 검색엔진 상위노출에 대한 알고리즘을 이해하고 개별 웹문서에 모두 적용하는 노력이 필요한데, 홈요는 이 문제(타이틀/디스크립션/키워드)를 쉽게 해결될 수 있도록 최적화시켜 놓았습니다. (웹문서 검색에 대한 자세한 내용은 \'SEO 이해\'를 참조해주세요.)</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">네이버 Syndication API 연동</span></b></div><div>홈페이지를 운영하고 계신다면 네이버의 중요성을 특별히 언급 하지 않아도 이해하실 겁니다.</div><div>현재 60~70% 검색시장을 점유하고 있으니 네이버 검색에 대한 대응은 꼭 해야만 하는 필수 요건이 되었습니다. 이에 크게 도움이 되는 것이 네이버 Syndication API 연동입니다. 내 홈페이지의 콘텐츠를 등록하거나 수정, 삭제할 때 이를 네이버 검색서버에 빠르게 전달하고 정확한 검색반영이 가능토록 한 네이버 웹문서 최적화 기능 입니다.</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">모바일 웹사이트 자동 생성</span></b></div><div>스마트폰 및 모바일 관련 Device의 확산으로 모바일 사용자가 빠르게 늘어나고 있습니다.</div><div>때문에 모바일 환경에 맞는 홈페이지 개발이 요구되고 있지만 이를 별도로 개발하는 데에는 적지 않은 비용이 들어갑니다.</div><div>하지만 홈요에서는 걱정 없습니다. 자동으로 모바일 웹이 생성되기 때문입니다</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">컨텐츠 </span><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">SNS/RSS 연동</span></b></div><div>홈페이지의 상품 안내, 후기, 이용 안내, 다양한 정보, 컨텐츠 등 우리는 고객에게 알리고자 하는 내용들이 무척이나 많습니다.</div><div>하지만 이들은 거의 다 홈페이지 내에만 갇혀 있습니다. 이런 문제의 극복을 위해 RSS라는 것이 만들어지고 웹은 표준화되어 가고 있으며 소셜미디어를 통한 \'공유\'가 확대되고 있습니다만 정작 우리는 이를 따라가고 있지 못하는 것이 현실입니다. 하지만 홈요에서는 걱정 없습니다.</div><div>홈페이지의 내용이 블로그와 소셜미디어 모두와 연동되기 때문입니다.</div><div><br></div><div><b><span style=\"color: rgb(229, 115, 174);\">Power 관리자페이지</span></b></div><div>겉으로 보여지는 메인페이지, 서브페이지는 홈페이지 구성요소의 한 부분일 뿐 입니다.</div><div>회원관리, 페이지관리, 게시판관리, 팝업관리, 방문통계.. 등의 효율적하지만 이들은 거의 다 홈페이지 내에만 갇혀 있습니다. 이런 문제의 극복을 위해 RSS라는 것이 만들어지고 웹은 표준화되어 가고 있으며 소셜미디어를 통한 \'공유\'가 확대되고 있습니다만 정작 우리는 이를 따라가고 있지 못하는 것이 현실입니다. 하지만 홈요에서는 걱정 없습니다.</div><div>홈페이지의 내용이 블로그와 소셜미디어 모두와 연동되기 때문입니다.</div><div><br></div><div>\'다양한 웹환경에 대한 대응\', \'검색엔진의 원리에 대한 대응\', \'모바일 환경에 대한 대응\', \'소셜미디어에 대한 대응\' … 등 이상이 \'홈요\'가 <b>마케팅에 최적화된 솔루션이라 불릴 수 있는 이유 입니다.</b></div>','홈페이지를 내맘대로 요리하라~~!!홈페이지를 누구나 쉽게 만들고, 누구나 쉽게 유지관리 할 수 있는 \'홈요솔루션(이하, 홈요)을 출시 했습니다.홈요솔루션은 2가지 목표를 가지고 제작하였습','환경에 대한 대응\', \'검색엔진의 원리에 대한 대응\', \'모바일 환경에 대한 대응\', \'소셜미디어에 대한 대응\' … 등 이상이 \'홈요\'가 마케팅에 최적화된 솔루션이라 불릴 수 있는 이유 입니다','*9970AB721122A4821DF8DA32582C3E7BBB2A1F55',1331876686,1346828820,0,0,695,'','N','211.238.241.25',0,0,0,'','1','','','','','cook_blog','','','','Y','','','Y','N','','','','','5','','','','','','','','','','','','','','','',3,'','1'),(3,509,'관리자','000@0000.com','','010-111-1111','','',0,'검색엔진 친화적인 홈페이지 구조','<div>검색엔진은 검색로봇을 우리 홈페이지에 보내 웹문서의 내용을 긁어가고 그 내용을 검색 사용자에게 노출시킵니다.</div><div>이때 홈페이지가 검색엔진 친화적인 구조로 되어 있으면 최대한 많은 문서를 긁어갈 수 있고 그렇지 않으면 긁어가는 수량이 현저하게 떨어질 수 있습니다. 이는 대체 수단 없이 과도한 플래시, 이미지 사용으로 검색엔진의 웹문서 수집을 저해하는 구조인 수 많은 병원 홈페이지, 쇼핑몰 등에서 저지르고 있는 대표적인 실수 중 하나이며, 그들이 \'홈요\'를 마케팅 보조 수단으로 사용해야 할 이유이기도 합니다.</div>','검색엔진은 검색로봇을 우리 홈페이지에 보내 웹문서의 내용을 긁어가고 그 내용을 검색 사용자에게 노출시킵니다.이때 홈페이지가 검색엔진 친화적인 구조로 되어 있으면 최대한 많은 문','웹문서 수집을 저해하는 구조인 수 많은 병원 홈페이지, 쇼핑몰 등에서 저지르고 있는 대표적인 실수 중 하나이며, 그들이 \'홈요\'를 마케팅 보조 수단으로 사용해야 할 이유이기도 합니다','*45CE5CAD7108BECFD67F809A47ECD8063AF296CE',1346202444,1346828554,0,0,149,'','N','211.238.241.25',0,0,0,'','','','','','','cook_community','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',509,'','2'),(4,510,'관리자','jhyun@ohmysite.co.kr','','010-111-1111','','',0,'홈페이지를 내맘대로 요리하라~~!!','<p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">홈페이지를 누구나 쉽게 만들고, 누구나 쉽게 유지관리 할 수 있는<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><strong style=\"font-weight: bold;\">\'홈요솔루션(이하, 홈요)</strong>을 출시 했습니다.</p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\"><br></p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">홈요솔루션은 2가지 목표를 가지고 제작하였습니다.</p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\"><strong style=\"font-weight: bold;\">첫째</strong><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>누구나 쉽게 홈페이지를 만들어 운영할 수 있도록 한다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 102, 204) !important;\" class=\"AB-fnc-05\">- 초보자 친화적 솔루션</span></p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\"><strong style=\"font-weight: bold;\">둘째</strong><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span>마케팅에 최적화하여 홈페이지에 방문객을 늘리는 데 도움이 되도록 한다.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 102, 204) !important;\" class=\"AB-fnc-05\">- 마케팅 최적화 솔루션</span></p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\"><span style=\"color: rgb(0, 102, 204) !important;\" class=\"AB-fnc-05\"><br></span></p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">홈요의 개발에 위 2가지를 강조한 이유는</p><p style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 18px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">다음과 같이<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><strong style=\"font-weight: bold;\">\'홈페이지마케팅 활용에 대한 접근성</strong>을 높이기 위해서\'입니다.</p>','홈페이지를 누구나 쉽게 만들고, 누구나 쉽게 유지관리 할 수 있는 \'홈요솔루션(이하, 홈요)을 출시 했습니다.홈요솔루션은 2가지 목표를 가지고 제작하였습니다.첫째 누구나 쉽게 홈페이지','지에 방문객을 늘리는 데 도움이 되도록 한다. - 마케팅 최적화 솔루션홈요의 개발에 위 2가지를 강조한 이유는다음과 같이 \'홈페이지마케팅 활용에 대한 접근성을 높이기 위해서\'입니다.','*A4226FA920CE7AECADCDA08B721381A4B8F5A82A',1346834255,0,0,0,165,'','N','211.238.241.25',0,0,0,'','','','','','','cook_community','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',510,'','1'),(5,511,'관리자','jhyun@ohmysite.co.kr','','010-111-1111','','',0,'제작과 동시에 게시판연동 모바일웹 생성','<p><span style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">홈페이지 제작 후, 관리자 모드에서 모바일 연동 설정을 하게되면 게시판 컨텐츠가 자동 연동되는 모바일웹 페이지가 완성됩니다.</span></p><p><span style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\"></span>&nbsp;</p><p><span style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">- 쉬운 유지관리</span></p><p><span style=\"font: 12px/21px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto;\">관리자 모드에서 수정.변경하여 실시간 서비스 가능!</p><p>&nbsp;</p><p>- 최소한의 용량으로 빠른 속도제공</p><p>중요한 컨텐츠로만 이루어져서 접근성이 높습니다.</p></span>','홈페이지 제작 후, 관리자 모드에서 모바일 연동 설정을 하게되면 게시판 컨텐츠가 자동 연동되는 모바일웹 페이지가 완성됩니다. - 쉬운 유지관리관리자 모드에서 수정.변경하여 실시간 서','바일웹 페이지가 완성됩니다. - 쉬운 유지관리관리자 모드에서 수정.변경하여 실시간 서비스 가능! - 최소한의 용량으로 빠른 속도제공중요한 컨텐츠로만 이루어져서 접근성이 높습니다.','*5CFE83BDB8A7BB141DD273A6DB3573B79D9C8786',1346834359,0,0,0,200,'','N','211.238.241.25',0,0,0,'','','','','','','cook_community','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',511,'','1');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd1261742` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965586`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965586`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965586` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  `thread` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `reply_answer` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `user_ip` varchar(16) DEFAULT NULL,
  `vote` smallint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
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  `u_level` varchar(16) NOT NULL DEFAULT '',
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  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=34 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

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-- Dumping data for table `tcboard_bd2965586`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965586` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965586` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965586` VALUES (32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 센터 안내 데스크','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/02_desk.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>EBM센터 안내데스크입니다. 늘 밝은 미소와 친근한 모습으로 센터를 방문하시는 모든 분들을 맞이하고 있습니다. </p><p>(업무시간은 주중 오전 9시~오후 6시, 토요일은 오전9시~오후1시까지 근무합니다.)<br></p>','EBM센터 안내데스크입니다. 늘 밝은 미소와 친근한 모습으로 센터를 방문하시는 모든 분들을 맞이하고 있습니다. (업무시간은 주중 오전 9시~오후 6시, 토요일은 오전9시~오후1시까지 근무합니','안내데스크입니다. 늘 밝은 미소와 친근한 모습으로 센터를 방문하시는 모든 분들을 맞이하고 있습니다. (업무시간은 주중 오전 9시~오후 6시, 토요일은 오전9시~오후1시까지 근무합니다.)','*E16625800A24B6FA889D9A7D6E22A28A38EBBF85',1472529916,1472706323,0,0,1041,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 계측실','<p><img width=\"680\" height=\"450\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5409752d6c4543a1b036fccfacdc06bd_80886_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p>기초검사시 이루어지는 계측은, 키/몸무게/허리둘레/혈압/인바디/디나미카/타스 검사와 사진촬영이 진행됩니다. 디나미카는&nbsp;자율신경계 검사, 타스는 호르몬밸런스와&nbsp;동맥탄력도 검사입니다. 기초검사&nbsp;시간은 1시간 30분 소요됩니다.&nbsp;&nbsp;<br></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p><br></p>',' 기초검사시 이루어지는 계측은, 키/몸무게/허리둘레/혈압/인바디/디나미카/타스 검사와 사진촬영이 진행됩니다. 디나미카는 자율신경계 검사, 타스는 호르몬밸런스와 동맥탄력도 검사입니','둘레/혈압/인바디/디나미카/타스 검사와 사진촬영이 진행됩니다. 디나미카는 자율신경계 검사, 타스는 호르몬밸런스와 동맥탄력도 검사입니다. 기초검사 시간은 1시간 30분 소요됩니다.    ','*CA46DC8C18FA513B51F089245B164D4EA4A70F82',1472091338,1472708564,0,0,1114,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 임상영양상담실','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/05_fooddoc.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>EBM센터에&nbsp;오시면&nbsp;EBM센터 소개, 식생활 문진, 타입처방에 따른 식생활 상담을 EBM임상영양사선생님들과 함께 진행하게 됩니다. &nbsp;&nbsp;<br></p>','EBM센터에 오시면 EBM센터 소개, 식생활 문진, 타입처방에 따른 식생활 상담을 영양사선생님과 함께 진행하게 됩니다.   ','EBM센터에 오시면 EBM센터 소개, 식생활 문진, 타입처방에 따른 식생활 상담을 영양사선생님과 함께 진행하게 됩니다.   ','*F9BD62E7AA34928965C1699487F01E6CD4DBEC84',1472177784,1472707815,0,0,1570,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 원장실(특진상담실)','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/04_hbsroom.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>허봉수 원장님과의 상담이 이루어지는 상담실입니다. 본상담과 재상담 특진시 원장님과의 상담이 진행됩니다. EBM에서 타입판정은 기초검사 결과와 원장님과의 상담을 통해 허봉수원장님께서 직접 개인별 유전체 맞춤 처방을&nbsp;진행하십니다. <br></p>','허봉수 원장님과의 상담이 이루어지는 상담실입니다. 본상담과 재상담 특진시 원장님과의 상담이 진행됩니다. EBM에서 타입판정은 기초검사 결과와 원장님과의 상담을 통해 허봉수원장님께','이 이루어지는 상담실입니다. 본상담과 재상담 특진시 원장님과의 상담이 진행됩니다. EBM에서 타입판정은 기초검사 결과와 원장님과의 상담을 통해 허봉수원장님께서 직접 진행하십니다.','*23BE294D13F335DCD629F62893B8AADF528ACCD8',1472264347,1472707195,0,0,1534,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 교육장','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/03_edu.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>EBM센터 내 교육장입니다. 매달 둘째/ 넷째 목요일에는 평생건강아카데미가 진행되고 있고, 첫째,셋째 목요일에는 무료강좌가 진행되고 있습니다. EBM센터에서는 EBM원리와 질환별 아카데미, 운동요법들을 회원분들께 교육하여 EBM을 실천하는데 많은 도움을 드리고 있습니다. 모든 강좌는 예약제로 진행되고 있습니다(예약문의: 1588-5018)<br></p><p></p>','EBM센터 내 교육장입니다. 매달 둘째/ 넷째 목요일에는 평생건강아카데미가 진행되고 있고, 첫째,셋째 목요일에는 무료강좌가 진행되고 있습니다. EBM센터에서는 EBM원리와 질환별 아카데미, ','있고, 첫째,셋째 목요일에는 무료강좌가 진행되고 있습니다. EBM센터에서는 EBM원리와 질환별 아카데미, 운동요법들을 회원분들께 교육하여 EBM을 실천하는데 많은 도움을 드리고 있습니다. ','*330C5FE340769F08F26DCB857E1845FBEF1D9178',1472437220,1472706811,0,0,1502,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(27,27,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 바이오 포톤실','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/07_po.jpg\"></p><p><br></p><p>바이오포톤은&nbsp;생육광선 에너지가 인체 깊숙이 복사되어 심부까지 따뜻해져 체온이 오래 유지됩니다. 면역력을 높혀주고, 스트레스 완화, 비만에 효과적입니다.&nbsp;<br></p>','바이오포톤은 생육광선 에너지가 인체 깊숙이 복사되어 심부까지 따뜻해져 체온이 오래 유지됩니다. 면역력을 높혀주고, 스트레스 완화, 비만에 효과적입니다. ','바이오포톤은 생육광선 에너지가 인체 깊숙이 복사되어 심부까지 따뜻해져 체온이 오래 유지됩니다. 면역력을 높혀주고, 스트레스 완화, 비만에 효과적입니다. ','*3DC5D38DA4AC881B0F6068FFE8E2EE46554CCBC3',1472004886,1472709154,0,0,1063,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(23,23,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 센터','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/01_ebmcenter.jpg\"></p><p><br></p><p>EBM센터(Ecologically Balanced Medical Center)는&nbsp;서울 강남구 테혜란로(지하철2호선 선릉역)에 위치한 센터로 36년동안 섭생연구를 해오신 허봉수원장님과 식품영양학을 전공한 영양사선생님들, 척추연동요법 손병국교수님께서&nbsp;음식과 생활습관 속에서&nbsp;질병의 원인을 찾아드리고&nbsp;건강한 삶을 살아갈 수 있게&nbsp;도와드리고 있습니다. 현재 7만여명의 회원들과 함께 하고 있습니다.</p>','EBM 센터','EBM 센터','*36876C3EF9EABE3BEC90D44A04656A592B3D8143',1472609446,1472706113,0,0,1080,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(24,24,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM PC 문진실','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/10_pc.jpg\"></p><p><br></p><p>기초검사시 진행되는 컴퓨터문진입니다. 개인별 유전체 맞춤 처방을 위한&nbsp;설문의 내용을&nbsp;데이터화 내용이며, 기질적 특성을 파악할 수 있는 검사입니다.<br></p>','기초검사시 진행되는 컴퓨터문진입니다. 개인별 유전체 맞춤 처방을 위한 설문의 내용을 데이터화 내용이며, 기질적 특성을 파악할 수 있는 검사입니다.','기초검사시 진행되는 컴퓨터문진입니다. 개인별 유전체 맞춤 처방을 위한 설문의 내용을 데이터화 내용이며, 기질적 특성을 파악할 수 있는 검사입니다.','*57CE0953EEF246A01763D47F88ABC1DAB5E9F4D5',1471572728,1472713302,0,0,999,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 척추균형테라피','<p><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/09_bone.jpg\"></p><p><br></p><p>척추균형테라피실입니다. 척추연동요법의 손병국교수님께서 개인별 척추 균형을 검사하시고, 질병에 따른 운동요법을 처방해 드립니다.&nbsp;<br></p>','척추균형테라피실입니다. 척추연동요법의 손병국교수님께서 개인별 척추 균형을 검사하시고, 질병에 따른 운동요법을 처방해 드립니다. ','척추균형테라피실입니다. 척추연동요법의 손병국교수님께서 개인별 척추 균형을 검사하시고, 질병에 따른 운동요법을 처방해 드립니다. ','*F9C4C79A462A33270A6CE72A1F7F7D4BB7241A17',1471831982,1472713110,0,0,1001,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965586` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965603`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965603`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965603` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `modify_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `close_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `count` mediumint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `thread` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `reply_answer` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `user_ip` varchar(16) DEFAULT NULL,
  `vote` smallint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `vote_p` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  `category_1` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
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  `is_view` char(1) NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `is_notice` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `is_html` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
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  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=118 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965603`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965603` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965603` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965603` VALUES (1,1,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'권옥란  (65세, 여, S타입)-신증후군 ','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0472739811075284f93f6fa397ca4f3c_9377_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*F5166A26B689D5F73FF7A8D0AA7AE0DDB0639960',1363851498,1364774809,0,0,10614,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',1,'',''),(2,2,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'계화 (25세, 여, M타입) - 건선','<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5bad2b687572aa0b32fb34831308ed1_38832_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>','','','*F896BE86776127F19B5D08DBDDEF37DFEB3C48A2',1363851561,1364774960,0,0,9776,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'최선수 (72세, 남, M타입) - 고혈압, 고지혈증, 복부비만','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b716c4e88c117e2f64be3ed56b2ed23c_80682_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*28966534FD75C611F8F3B37FA46060CEF8A30910',1363922122,1364775595,0,0,10942,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'김재준 (13세, 남, M타입) - 아토피 피부염','<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c883436c6c3457412cc330944eb696cd_26648_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*143755B5161888E87FDF2494303750B21050C9B4',1363922186,1364775611,0,0,10497,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'유화자 (51세,여,S타입) - 갱년기 증상을 비롯한 다양한 통증 해결','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b52b25e08823cac9c1e224250361e7f_55551_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*B6C7A1D31E9502B787A9817CE4300E4423224E76',1364805636,0,0,0,9603,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'허연화 (51세, 여, M타입) - 갱년기 증상을 비롯한 류마티스 관절염 완화','<P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7f20ca7e456a1c28a4dd4f2aa288e36b_7962_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*C0782F0E3468DA2822A16E0C4B68869D60E3B7E9',1364805700,1364805939,0,0,9543,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(7,7,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'이은례 (53세, 여, M타입) - 뇌종양, 관절염','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8bef5ae5e1267d339a253117202fddc2_38347_1.png\" width=595 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여성질환','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6df6338223a9d4252290953b2a09e948_97227_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*C19014A50B9B5C2CA8617A87CBBC3D6C54A87B07',1365740792,0,0,0,10198,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'',''),(17,17,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'김애란 (50세, 여, S타입) - 무릎 연골 파열','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/479f72a14a931d175909434102230ed1_88273_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*706C19AF24C1BA2B089DF273B6899CFFE91EA754',1366015208,0,0,0,9075,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(18,18,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'이웅기 (56세, 남, M타입) - 당뇨','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/34dec1168cfc0951e77cca7a46b22791_23979_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*382BFA5FF4435EA0DF88595D696F844A44CAEA0E',1366015246,0,0,0,9713,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(19,19,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'조예슬 (21세, 여, M타입) - 백혈병','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b41fab75e26a736d73ae6d4c593f71fd_54379_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*1F09088C177783966F05039FE9F784B84535C502',1366099704,0,0,0,10094,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',19,'',''),(20,20,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'최은영 (45세, 여, M타입) - 생리증후군','<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9e17bb83ba27044ce3ddea84951d4b46_29428_1.png\" width=595 height=842></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*DE71BFF14E4786B2471737136675C2887C45D372',1366099755,1366101490,0,0,9688,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(21,21,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'김제완 (남, 69세, M타입) - 뇌동맥류','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/93f3dba1a1fac9f7d482126a699d704d_69989_1.png\" width=595 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바랍니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cbf241adff64a01d2965c1063cd1e93b_75334_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*C717F60E549CD8D40D567EC6B452753E5563EA59',1373344491,0,0,0,7424,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생 시작한지 한달...피곤함이 줄었어요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56ed02698b6a17eb18b270f0105d9198_55178_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*D3ACBA66C7602843D6EF36BCF3EFF4DEF12AD8E4',1373447654,1373447676,0,0,7398,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생 철저히 지키고 있어요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c5c2de3f2e788e32eae82ee2db8b571_75606_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*394BFEA6D13D3A319B322DCB93DE4F3B14DDC675',1373447761,0,0,0,7855,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생 후 통증이 줄어들었네요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6c8e3dae508d25acc518fad7a8a8fa70_28199_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*B5A2909F3ECC8368269C84E12C3BB72BF4FD2056',1373447882,0,0,0,7431,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'먹는 것으로 몸과  마음을 건강하게 지켜낼 수 있다는 것이 감사하고 기쁘네요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa5a84d57462fdcae8a180b69ffe380f_18094_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d76f08e1bc422db078427c10ee5c86ec_45475_2.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*4DD42403B48D3365995BC1C7D8F7CC1604217B92',1374811062,0,0,0,7114,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'유방암 수술 후..그리고 섭생 한 달...주위 사람들이 제 모습이 좋아졌대요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b02125ac49d63a2e29e8b36fd9f01545_79069_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*63DFF79414721BEA14612D0FA629588DF527A085',1375239641,1375239655,0,0,7327,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(33,33,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생한 지...4개월째..몸무게 30kg이 줄었어요!','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bb09e8b58c8d2149b68ec35e8474953e_47532_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*22B846648B16F1DD3EA54E74C528CABC6D4B720E',1376969361,0,0,0,7375,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(34,34,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'원장님 제 남편의 췌장을 살려주세요!','<P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b00c906ec76ac8f6cbec688a3b022ebb_65486_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5eb8c96f604d601c43237c6408ecd386_97300_2.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*9F95744230CD6F712022C071C3989F8D9AA4C92F',1382340723,1382340857,0,0,6130,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(35,35,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생시작한 지 2주...식후 매스꺼움 증상이 없어져서 좋습니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac4c41516195dc5c41af312047e70d59_9462_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*E78EE53B5CF00483321E3B9E56B1265F97FC2194',1382341049,0,0,0,6629,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'일주일간의 \"이룸 입소\" 프로그램을 마치며...','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2f289c4e1d8a26a008a8a6fe4c29f95d_48582_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>','','','*B0D5554BDCD840433FA6947AC793008F72C1210F',1385785398,0,0,0,5837,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생 후 얼굴이 밝아지고 긍정의 힘까지 얻게 되었습니다.','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1237\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ccf625d90c3afcd3805dc6abcc2c960e_17025_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p>','','','*41C6853B65301D4AA88A11C5F2573E55BC29AC3C',1386039271,0,0,0,6818,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'약을 먹는 것도, 굶는 것도 아닌 나에게 맞는 음식을 먹으면서 건강해진다고 하니 이보다 더 좋은 것은 없는 것 같아요.','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1237\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8176237b3bc4a7553cf6aea4d7759ce3_19071_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p>','','','*67415E9B48B177E0992F732B08ABCB9FE89F6E35',1386039395,0,0,0,6723,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생과 함께한 14년...그동안 저는 건선피부질환은 낫고 건강한 삶을 얻었네요.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/542ed55a81ca6e7a54e5ffca400ed75a_15034_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>','','','*AC74132F6424D7D5F6ED9176B2DBE19819CC9AC2',1389080029,0,0,0,6058,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'지긋지긋한 음식알러지! 이젠 영원히 안녕입니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f8a1b70ba6d9df3884d195d403baf188_24028_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>','','','*C77271AAB95052BD066BE759B42C8CD67212F6CA',1389080150,0,0,0,6704,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생 3개월..담당의사가 더 이상 병원에 오지 말라고 하네요.','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7992bc086c65ed76e8860e6fb6a8c88f_6164_1.jpg\" width=564 height=770></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*7CF5E9FB7060FA0FCF7C94AD6F4DE9FBDB66E937',1390267427,1390267437,0,0,6183,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(42,42,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'갱년기 우울증! EBM 섭생법으로 모두 이겼냈습니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3a1808ab77aa9ccdb5a68a28e2a41bd5_85518_1.jpg\" width=660 height=924></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>','','','*49A7B0CFF7FF8B2C880AFF36B022CF4FA0265A6D',1390280514,0,0,0,5775,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(43,43,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생 시작 10일 후부터 혈압이 안정권에 들고, 소화기능이 회복되었습니다.','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac15efb2cc0e4bad1ed984c58f4a0637_39751_1.jpg\" width=781 height=1083></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>','','','*28DA5DE919C9561A1B168F32E6AE3B09BB71187A',1392088617,0,0,0,5999,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(44,44,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'섭생은 제가 병으로부터 자유로울 수 있도록 해주었습니다. ','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45f6fdbc1cd137a190d3b458818f7185_72035_1.jpg\" width=900 height=1237></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*2E12F3A9E80928950402218FA1FA7C434B2D2F39',1392960386,0,0,0,5776,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생...감사한 마음뿐입니다.','<p align=\"center\"><p><img width=\"900\" height=\"1243\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65a1a4eada237ee5a8431503ef92bb48_80496_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*F5D73532221D1C42393E22DF68CFDE30B91CD3E9',1395812708,1395814080,0,0,5216,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'더 철저히 섭생을 실천하여 건강을 유지하겠습니다.','<p><p align=\"center\"><img width=\"626\" height=\"870\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/453a1480e2d38d00ad143d4520b68686_26482_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*93326837BCC748CB6C164B58F0BED87299C799D8',1396319117,0,0,0,4416,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'음식만 내몸에 맞게 섭취하면 질병을 치료할 수 있습니다.','<p align=\"center\"><img width=\"600\" height=\"825\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6bf70f20ea3f0e420444ce285b4b8f55_6065_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*F94B87B9CC6C224FEDB2CA16D73506853DDB10BA',1400115399,0,0,0,4035,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(48,48,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'긍정적인 마음으로 실천하시면 좋은 결과가 따라옵니다.','<p align=\"center\"><img width=\"600\" height=\"837\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/833c60bae3109e1d61b9482aaca5e72c_38925_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p>','','','*180ACEB02A3D6C8DCFA5FF36C7E58A1A2311DAF6',1400115488,0,0,0,4088,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',48,'',''),(49,49,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'휘발유차엔 휘발유, 경유차엔 경유라는 말이 실감납니다.','<p><img width=\"600\" height=\"865\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/810854d56006ff8a80292a4acf620b6d_27628_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*2DD8C20048E4FC2BA92AA982D26D8BE6E4F0CEF1',1401694950,0,0,0,4742,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',49,'',''),(50,50,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'내몸에 독이되는 음식을 먹었을때 확실한 반응이 생깁니다.','<p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/596f23a85789ce534fbff4711c07c3bf_56670_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*D4459F2920B0BD9EDFA4E493C1D2A94AEB4B4453',1401768125,0,0,0,4065,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',50,'',''),(51,51,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'얼굴이 맑아지고 몸이 가벼워집니다.','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1237\" style=\"width: 536px; height: 872px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f742c27d5239a97781b2220e2ba617e7_23118_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*4AAB28F1B2D07EC8D6189319902134879103F7FA',1404262989,0,0,0,3873,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(54,54,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..','<p>&nbsp;</p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..</span></p></span>\r\n<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이혜윤 (F/29세/S타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 부종, 생리불순</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">출산 후 육아를 하면서 피곤하다는 이유로 인스턴트 음식과 야식을 가까이 하게 되었다. 무절제한 식습관으로 몸이 무거워지고 자주 무기력감이 느껴졌지만 대수롭지 않게 생각하고 방치하다 생리불순, 비만 등 건강 문제가 걱정되기 시작하여 지인의 소개로 이비엠센터를 찾게 되었다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠을 만나기 전에는 먹고 싶은 대로, 배부를 때 까지 먹었는데, 이비엠에서 상담을 받은 후로 생채소를 따로 챙겨 먹고 되었고, 처방 받은 식재료들 위주로 섭취하는 식습관이 생겼다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 완벽하게 내 몸에 맞는 것들로만 섭취하지는 못했지만 일단 내 몸에 맞지 않는 식재료는 멀리 하게 되고 몸에 맞는 것들 위주로 더 챙겨 먹는 습관이 생겼다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">특히 생채소를 챙겨 먹는다는 것은 작은 변화였지만 몸의 변화는 컸다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작한 지 4개월이 되었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중이 8kg 가량 빠졌고, 특히 체지방이 많이 빠졌다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 아침에 일어날 때 마다 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">다리가 저리고, 특히 얼굴이 많이 부었는데 그러한 증상들이 사라지고, 몸이 가벼워지니 활력이 많이 생겼고, 생리주기도 서서히 잡혀가고 있다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 생리 시에 눈앞이 깜깜해 질 정도로 출산 후로 현기증이 부쩍 심했는데 최근에는 현기증을 느낀 적도 없다. 가끔 있던 변비와 설사도 녹즙을 꾸준히 섭취하면서 증상이 사라졌다. 요즘은 가끔 외식 시에만 설사 증상이 있는데, 확실히 나에게 맞는 식사가 얼마나 중요한 것인지 몸소 느끼고, 조금이라도 맞지 않는 음식을 섭취 시 몸에서 반응이 나타남에 감사한 마음을 가지게 되었다. 신체적으로도 건강해진 느낌이 들고, 짜증이 줄어드는 듯 심리적으로 안정되어 가는 기분이다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 섭생을 접했을 때 먹는 것을 좋아하는 내가 이걸 과연 할 수 있을 까 하는 걱정이 앞섰지만, 식탁 위 반찬들을 조금씩 바꾸고, 생채소를 챙겨 먹는 다는 것은 생각 보다 어려운 일이 아니었다. 그런 작은 변화들로 몸에는 큰 변화 생기기 시작하면서 섭생에 대한 믿음이 생겼다. 이 믿음으로 꾸준히 실천한다면 건강한 몸이 될 수 있다고 격려하고 싶다.</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 250~400cc씩 (일 2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(우엉, 어성초, 결명자, 칡, 녹두, 산수유) (일 2L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 불규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 아기때문에 늦은 저녁 섭취</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 잦은 배달음식 섭취</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 간식 섭취 (오전 빵 1개)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 60.43pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 간식 및 야식 철저하게 자제</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 외식 (월1-2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 백미밥 (가끔 흑미, 찹쌀 첨가)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵류 (매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 보리, 쌀 (5:5) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵류 (주2-3회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소&gt;돼지&gt;닭&gt;오리 (거의 매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 돼지만 (주2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오징어, 낙지, 삼치, 고등어 등 (주2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (월1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주3-4회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양배추, 파프리카, 양파 (거의 매일) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">딸기, 포도, 사과 등 제철과일 (매일)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">어린잎채소, 오이, 양배추 (거의 매끼)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과 등 타입에 맞는 종류 (매일)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (매일 1회)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> - 빵, 씨리얼과 같이</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아주 가끔 카페라떼 섭취 외 우유X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, 카놀라유, 참기름, 들기름 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박씨, 해바라기씨, 땅콩 (주1회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">파워워킹, 스쿼트 40분씩 (주1~5회)</span></p></td></tr></tbody></table></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p><img width=\"567\" height=\"426\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cf4cf43240fee3b18eaf60b846c8d958_4564_1.jpg\" border=\"0\"><img width=\"766\" height=\"812\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a324251a782e372fa13b4a7b3bd71e1f_30435_1.jpg\" border=\"0\"><img width=\"549\" height=\"424\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3fc9a5d2abe228232e1b4a609b5bac96_99573_2.jpg\" border=\"0\"></p>','이혜윤 (F/29세/S타입)주증상 : 비만, 부종, 생리불순    출산 후 육아를 하면서 피곤하다는 이유로 인스턴트 음식과 야식을 가까이 하게 되었다. 무절제한 식습관으로 몸이 무거워지고 자주 무','성 및 호르몬 상태    ➜ 면역력, 호르몬 및 신진대사력, 신경 긴장 및 스트레스 저항성 증가➜ SNS:PNS=6:4로 자율신경계 균형 회복      ★ 오장육부 및 대뇌의 활성도 ➜ 전체적으로 기능 향','*2E1765D666A22B8894ECCCC5C6DF0C9E896C8290',1433987106,1434007921,0,0,1826,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠! (1)','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정세주 (M/73세/M타입) * 박분엽 (F/72세/S타입)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #9e0808; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">알레르기 * 고혈압, 당뇨병</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하고 있는 부부입니다. 우리 부부는 매일 운동도 열심히 하고, 나름대로 건강식에 건강기능식품도 챙겨먹는 등 여러가지 노력을 했지만 나이가 들면서 건강이 회복이 안됨을 느꼈습니다. 그러던 중 이비엠 센터를 지인을 통해 알게 되어 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저의 경우에는 70세가 넘으면서 신체기능들이 서서히 저하되고 심하게는 없던 알레르기가 생겼습니다. 같이 방문한 아내는 3년째 고혈압, 당뇨약을 복용 중이었구요. 3개월 만에 양약도 끊고 건강이 좋아질 수 있다는 얘기를 들었지만, 반신반의 했습니다. 또 아내와 타입이 전혀 반대로 나와서 부부인데 밥 - 반찬을 전부 따로 만들어 식사한다는 것이 어렵게만 보였지요.. “한국 사람인데 된장, 고춧가루를 어떻게 안먹을 수 있을까...“ 등등 괜한 걱정부터 앞섰습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>하지만 금새 익숙해졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">타입에 어긋나는 음식을 먹으면 몸이 불편함을 느꼈으니깐요. 신기하게도 저를 늘 따라다니던 알레르기가 생기지 않는다는 것도 알게 되었습니다. 저희는 원장님 처방대로 녹즙(동결건조가루), 달인물(직접끓여서), 디톡솔, 효소를 3개월간 꾸준히 먹었고요, 센터와 가깝지 않은 거리였지만, 방문 상담도 빠뜨리지 않고 나갔습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>섭생 후 스스로 몸이 변하는 것을 느꼈는데, 일단 몸에 맞는 식사를 하면 몸 뿐만 아니라 기분까지 안정이 됩니다. 숙면을 취하기 때문에 이른 아침에 운동을 해도 힘들지 않고 몸이 가볍고, 낮 시간대에 피로감이 없습니다. 화장실도 너무너무 시원하게 다녀오고요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>아내의 경우에는 평생 먹어야 할 줄로만 알았던 양약을 2달만에 중단했습니다. 혈압약 - 당뇨약을 일체 끊고 현재 정상 수치를 유지하고 있습니다. 처음 약을 끊었을 때에는 약간의 두통이 있었지만 지금은 오히려 전보다 머리가 개운합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>우리 부부는 정말 3개월만에 예전의 건강을 되찾았습니다. 원장님 포함 직원분들께 너무나 감사하게 생각합니다. 시작이 반입니다. 여러 가지 이유로 저처럼 섭생을 망설이시는 분들 있으시면 하루빨리 실천하셔서 건강회복 하셨으면 좋겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; </P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[정세주님 실천율]</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사 실천율 95% 이상</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">녹즙 100% (분말녹즙, 일 2회)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">달인물 100% (처방전 내용에 맞추어 직접 달인물)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글>&nbsp; </P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[정세주님 실천 전&amp;후 비교]</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사습관</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 하루 3끼, 규칙적인 식사</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 하루 3끼, 규칙적인 식사</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">밥/밀가루음식</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">서리태, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미,</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 보리, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">흑미</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 칼국수 (주1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">멥쌀현미, 율무, 조</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">밀가루음식X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">육류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">돼지</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(선호), 소 (월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">소</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (주1회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">생선 및 해산물</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">명태전, 고등어</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">연어 (월1~2회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">알류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">계란 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">콩류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">된장, 두부</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (주3~4회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">채소/과일</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">무, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">배추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">양배추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, 양파, 고추 (매일)</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>귤, 홍시, 사과 (주3~4회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">당근, 양파, 연근, 감자, 민들레, 마 등 토마토, 수박 등</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유제품 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">두유</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (가끔)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">수제 요거트</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (매일2회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유지류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">올리브유, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">카놀라유</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미유, </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">참기름, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">들기름</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">참기름</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">견과류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">아몬드, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">땅콩</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (주1회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">타입에 맞는 견과류</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> (주3-4회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 60.68pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">기호식품</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 60.68pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">양파즙, 은행볶은거, </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">감식초</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>+매실엑기스, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">들기름</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 2숫갈,</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">흑개나무 열매, 생강&amp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">대추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 달인 차,</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">믹스&amp;블랙 커피</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 60.68pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">운동</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">산책 (1시간)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">산책 (30분)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; </P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 신체계측 및 혈압, 혈당 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(2014.3.14)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(2014.6.27)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>62.8</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>60.1</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>BMI</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>23.84</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>22.82</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체지방률</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>30.7</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><STRONG>20.8</STRONG></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체지방량</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>19.3</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>12.5</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">사이즈</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>94-96</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>90-91</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;</P>','우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!    정세주 (M/73세/M타입) * 박분엽 (F/72세/S타입)주증상 : 알레르기 * 고혈압, 당뇨병    안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하','대추 달인 차,믹스&amp;블랙 커피X운동산책 (1시간)산책 (30분)    ★ 신체계측 및 혈압, 혈당 변화  Before (2014.3.14)After (2014.6.27)체중62.860.1BMI23.8422.82체지방률30.720.8체지방량19.312.5사이즈94-9690-9','*4140F8CF88C20178BC982BB9FE8444C52CFB9AF4',1433987484,1433987783,0,0,1884,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠! (2) ','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정세주 (M/73세/M타입) * 박분엽 (F/72세/S타입)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #9e0808; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">알레르기 * 고혈압, 당뇨병</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하고 있는 부부입니다. 우리 부부는 매일 운동도 열심히 하고, 나름대로 건강식에 건강기능식품도 챙겨먹는 등 여러가지 노력을 했지만 나이가 들면서 건강이 회복이 안됨을 느꼈습니다. 그러던 중 이비엠 센터를 지인을 통해 알게 되어 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저의 경우에는 70세가 넘으면서 신체기능들이 서서히 저하되고 심하게는 없던 알레르기가 생겼습니다. 같이 방문한 아내는 3년째 고혈압, 당뇨약을 복용 중이었구요. 3개월 만에 양약도 끊고 건강이 좋아질 수 있다는 얘기를 들었지만, 반신반의 했습니다. 또 아내와 타입이 전혀 반대로 나와서 부부인데 밥 - 반찬을 전부 따로 만들어 식사한다는 것이 어렵게만 보였지요.. “한국 사람인데 된장, 고춧가루를 어떻게 안먹을 수 있을까...“ 등등 괜한 걱정부터 앞섰습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>하지만 금새 익숙해졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">타입에 어긋나는 음식을 먹으면 몸이 불편함을 느꼈으니깐요. 신기하게도 저를 늘 따라다니던 알레르기가 생기지 않는다는 것도 알게 되었습니다. 저희는 원장님 처방대로 녹즙(동결건조가루), 달인물(직접끓여서), 디톡솔, 효소를 3개월간 꾸준히 먹었고요, 센터와 가깝지 않은 거리였지만, 방문 상담도 빠뜨리지 않고 나갔습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>섭생 후 스스로 몸이 변하는 것을 느꼈는데, 일단 몸에 맞는 식사를 하면 몸 뿐만 아니라 기분까지 안정이 됩니다. 숙면을 취하기 때문에 이른 아침에 운동을 해도 힘들지 않고 몸이 가볍고, 낮 시간대에 피로감이 없습니다. 화장실도 너무너무 시원하게 다녀오고요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>아내의 경우에는 평생 먹어야 할 줄로만 알았던 양약을 2달만에 중단했습니다. 혈압약 - 당뇨약을 일체 끊고 현재 정상 수치를 유지하고 있습니다. 처음 약을 끊었을 때에는 약간의 두통이 있었지만 지금은 오히려 전보다 머리가 개운합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>우리 부부는 정말 3개월만에 예전의 건강을 되찾았습니다. 원장님 포함 직원분들께 너무나 감사하게 생각합니다. 시작이 반입니다. 여러 가지 이유로 저처럼 섭생을 망설이시는 분들 있으시면 하루빨리 실천하셔서 건강회복 하셨으면 좋겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[박분엽님 실천율]</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사 실천율 95% 이상</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">녹즙 100% (분말녹즙, 일 2회)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">달인물 100% (처방전 내용에 맞추어 직접 달인물)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌, 비움)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[박분엽님 실천 전&amp;후 비교]</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.98pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사습관</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 하루 3끼, 규칙적인 식사</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 15.15pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 하루 3끼, 규칙적인 식사</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">밥/밀가루음식</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 서리태, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, 보리, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">흑미</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 칼국수 (주1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 29.05pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 보리, 귀리, 서리태, 백미 (쌀40%)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>- 밀가루음식X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">육류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">돼지, 소 (월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">타입에 맞는 돼지만 (월1-2회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">생선 및 해산물</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">명태전, 고등어 (월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.9pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">바지락, 갈치, 멸치 (월1~2회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">알류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">계란 (월1~2회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">콩류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">된장, 두부 (주3~4회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">된장, 두부 (주3-4회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">채소/과일</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">무</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, 김치 / 사과, 감, 귤</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">배추, 시금치, 청경채 / 참외</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유제품 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">두유 (가끔)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유지류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">올리브유</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, 카놀라유, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미유, </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">참기름, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">들기름</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 34.71pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">카놀라유, 들기름</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">견과류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">아몬드, 땅콩 (주1회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 14.65pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">호박씨, 해바라기씨, 땅콩 (주3-4회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 35.21pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">기호식품</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 35.21pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">양파즙, 은행볶은거, </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">감식초+</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">매실엑기스</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>, 들기름 2숫갈</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 35.21pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">운동</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">헬스, 수영(3시간), 걷기</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 170.98pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 17.73pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">스트레칭, 수영 (1시간)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">★</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 신체계측 및 혈압, 혈당 변화</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(2014.3.14)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(2014.6.27)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>59.0</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>57.2</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>BMI</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>23.22</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>22.51</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체지방률</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>33.4</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>29.4</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">체지방량</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>19.7</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>16.8</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">사이즈</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>85-95</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>80.5-92</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈압</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>130~170/60~99 (복약O)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>130대/57~67 (복약X)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 77.58pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈당</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>120 (복약O)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 168.14pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 16.74pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>104~135 (복약X)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>','우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!    정세주 (M/73세/M타입) * 박분엽 (F/72세/S타입)주증상 : 알레르기 * 고혈압, 당뇨병    안녕하세요. 올해 2월, 이비엠 센터에서 검사를 받고 맞춤 식사를 하','체계측 및 혈압, 혈당 변화  Before (2014.3.14)After (2014.6.27)체중59.057.2BMI23.2222.51체지방률33.429.4체지방량19.716.8사이즈85-9580.5-92혈압130~170/60~99 (복약O)130대/57~67 (복약X)혈당120 (복약O)104~135 (복약X)','*B8A79BA90F93BF758C2AD4AA114DC419A9F685CB',1433987815,1433987839,0,0,1862,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'8년간 약 전쟁과의 이별','<p><br></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment-->\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">8년간 약 전쟁과의 이별</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <!--?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /--><o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 김효은 영양사 (F/29세/M타입)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">틱증후군, 비염</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">십년 전 대학 수능시험을 앞 둔 근 한 달 전부터 갑자기 딸꾹질도 트림도 아닌 미세한 증상이 반복적으로 있었고, 시험을 치른 후에도 하루하루 빈도가 잦아져 심한 경우 호흡곤란이 올 정도였고, 강도도 세져 주변 사람들도 인지 할 정도로 증상이 심각 해져만 갔습니다. 유명한 대학병원은 모두 다니며 각종 검사를 했지만 검사결과상 이상이 없어 원인불명의 질환으로 진단명이 나오지 않자 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">끝내는 신경성 틱증후군으로 진단받아 신경안정제를 8년 이상 달고 살았습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">심지어 약재의 뿌리인 중국 북경대학교에서 처방받은 한약까지 써 보았지만 무용지물이었습니다. 사실, 약을 먹어도 증상이 나아지는 것을 전혀 느끼지 못하였고, 무엇보다 양약의 부작용(심한 졸음, 무기력증)으로 자의적으로 약을 중단하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">병원에서 증상이 오래 지속 된 만큼 온 몸의 교감신경계가 이제는 망가진 패턴에 몸이 적응을 했을 거라며 치료가 어려울 수도 있다는 말을 들은 후로 평생 이렇게 고통스럽게 이 증상과 함께 살아야 한다는 생각이 무엇보다 저를 가장 힘들게 했습니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우연인지 필연인지 우연히 이비엠센터에 입사를 하게 되었고, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">입사 후 2주간 직원들의 눈썰미로 M타입인 것 같다는 말에 항상 점심식사는 M타입 식사로 하게 되었는데, 속이 편안하면서 어느 순간 문득 입사 이후로 나를 불편하게 하던 증상들이 없었다는 점에 놀랐습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">본격적으로 아침, 저녁 식사까지 M타입에 맞추어 식사를 하면서 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">증상만 없어졌을 뿐만 아니라, 4계절 내내 괴롭히던 비염증상도 없어지고, 아침에 기상 시 몸이 가벼워 최상의 컨디션으로 하루 하루를 보내고 있는 저를 발견하면서, 본격적으로 원장님께 처방 받아 녹즙, 달인물까지 완벽하게 실천하려 노력했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2주간의 변화가 너무나 신기하고도 컸기에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3달간 친구들과의 약속도 tea 약속만 만들며 철저하게 외식을 금했고, 하루 세끼를 단조로운 반찬이더라도 양념류까지 반칙하지 않으며 열심히 실천한 결과, 약 없이도 증상이 없는 새로운 제 자신의 모습에 저 뿐만 아니라 근 10년을 마음고생하신 부모님께서도 너무나 기뻐하십니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">. 이 후 오랜 시간 당뇨로 고생해 오신 부모님도 모두 타입 처방을 받아 이비엠건강법을 열심히 실천하고 계십니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 섭생을 시작 했을 때는 2주간의 큰 변화가 너무나도 신기한 마음에 그저 열심히 지키려 노력했습니다. 몸이 맑아지고 건강해 진 지금, 이 소중한 이비엠건강법 이론을 세우신 원장님께 진심으로 감사드린다는 말씀 다시 전해드리며, 이 소중한 이론으로 보다 많은 분들이 건강 해 지셨으면 하는 마음으로 앞으로도 이비엠 영양사로서 본연의 제 역할에 충실하고자 합니다. </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙-당근, 감자, 샐러리 300cc씩, 일2회)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (양파, 연근, 감초, 천마, 도라지, 삼백초 직접 달여, 일1-1.5L)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임 / 하모니티</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">-가끔 달인물대용</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\">\r\n<table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\">&nbsp; <o:p></o:p></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 외식 (주1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 34.96pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 하루 3끼, 규칙적인 식사시간</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">외식자제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> ( Tea 약속만 주1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 잡곡밥</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀현미, 찹쌀, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흑미) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 빵, 면, 떡 가끔 (주 1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 매일 잡곡밥</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">멥쌀현미, 흑미, 율무, 건표고버섯</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">빵, 면, 떡 X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭&gt;돼지&gt;소&gt;오리 (소량씩 주1-2회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(월1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 참치, 오징어, 낙지 등 (주1-2)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2회)</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란, 메추리알 (주2-3회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2-3회)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 김, 미역, 다시마,</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생채소(상추, 오이, 깻잎 등) (매일) </span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 모든 제철과일 (매일 1-2쪽)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 49.11pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">버섯류, 파프리카, 치커리, 도라지, 김</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">등 (매일)</span></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 수박, 체리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 등 (매일 1-2쪽) </span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두유 200ml or 요플레 1개 (매일) </span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 200ml or 요플레 1개 (매일) </span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 참기름</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 참기름</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 아몬드, 피스타치오, 호두</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 피스타치오, 호두</span></p></td></tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">걷기 (매일 30분이상)</span></p></td>\r\n<td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\">\r\n<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">걷기 (매일 30분이상)</span></p></td></tr></tbody></table></p>\r\n<p class=\"바탕글\">&nbsp; <o:p></o:p></p>\r\n<p class=\"바탕글\"><!--?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /--><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" coordsize=\"21600,21600\" o:spt=\"75\" o:preferrelative=\"t\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" filled=\"f\" stroked=\"f\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"></v:f><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"></v:f><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"></v:f><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"></v:f><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"></v:f><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok=\"f\" gradientshapeok=\"t\" o:connecttype=\"rect\"></v:path><o:lock v:ext=\"edit\" aspectratio=\"t\"><img width=\"567\" height=\"422\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/87e7d3365d0b5c7311c6566e1d93042c_76589_1.jpg\" border=\"0\"><br></o:lock></v:shapetype></p>','8년간 약 전쟁과의 이별    이비엠 김효은 영양사 (F/29세/M타입)주증상 : 틱증후군, 비염    십년 전 대학 수능시험을 앞 둔 근 한 달 전부터 갑자기 딸꾹질도 트림도 아닌 미세한 증상이 반복적','일) 우유 200ml or 요플레 1개 (매일) 유지류카놀라유, 참기름올리브유, 참기름견과류땅콩, 아몬드, 피스타치오, 호두아몬드, 피스타치오, 호두운동걷기 (매일 30분이상)걷기 (매일 30분이상)  ','*AFACEE8436CF8D5D03D7EDD8F3C331FE43C1601D',1433987915,1434008020,0,0,1877,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(60,60,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'우연이 아닌 운명이 된 건강비법','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우연이 아닌 운명이 된 건강비법</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김장세 (M/70세/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 당뇨, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제가 이비엠건강법을 접하게 된 건 정말 우연한 기회였습니다. 2004년경 찜질방에서 아주머니들끼리 담소를 나누는 걸 듣다 암환자가 좋아졌다는 얘기에 귀가 솔깃해졌습니다. 전화번호를 따로 외우려고 의식한 것도 아닌데 번호가 머리에 선명히 남아 센터로 문의 전화를 하고 방문하게 되었습니다. 그 당시, 고혈압으로 약을 꾸준히 복용하고 있던 상태였습니다. 솔직히 먹는 음식을 완전히 바꾼다는 것은 너무나 힘들었습니다. 고기도 여러 종류를 먹을 수 없었고, 외국도 자주 다녀 제 의지와는 상관없이 여건상 100% 실천은 매우 어려웠습니다. 그래도 60~70%정도는 하려고 애를 썼습니다. 그러나 마음이 점점 해이해지더군요. 그렇게 몇 년이 흘렀을까요? 차츰 나이를 먹으면서 살도 붙고 몸도 안 좋아지는 거 같아 병원에 갔더니, 당뇨 위험이 있으니 당뇨약을 먹으라 하더군요. 당뇨약은 평생 먹어야 하고, 그러고 싶지 않으면 식이와 운동을 해 조절을 해보라고 하였습니다. 평생 약을 먹는 것은 피하고 싶었기에 다시 이비엠센터를 찾기로 결심했습니다. 원장님과 재상담을 하면서 식이요법 실천의지를 다시금 다짐하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제 타입에 맞는 식사와 녹즙, 달인물 실천은 기본이고, 싱겁게 먹고 적게 먹기, 1시간씩 매일 걷기, 그리고 가공식품 금기와 과일 섭취 횟수까지 조절하며 식생활 개선을 시작하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 한동안은 100% 실천을 위해 담당영양사를 다소 귀찮게 괴롭혀가며 열심히 했습니다. 이비엠 식사를 하고보니 역시나, 밥을 적게 먹으니 헛헛하더군요. 하지만 그로 인해 의지를 굽히지는 않았습니다. 저는 결심하면 실천력이 높은 편이라 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월동안은 정말 자신하며 100%를 실천했습니다. 그랬더니 자연스럽게 모든 것이 좋아지기 시작했습니다. 우선 혈당이 좋아져 공복혈당이 180~200이 넘던 것이 105가 나오고, 식후 2시간 혈당도 270~280정도 였던 것이 137~140정도 나오더군요. 체중도 167cm에 67kg 정도에서 62.5kg로 줄어 몸이 가뿐해졌습니다. 혈압도 좋아져 약을 안 먹고도 135정도는 나오더군요.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강을 회복했다는 안일한 생각 때문인지 100% 실천을 지속하긴 힘들더군요. 100%를 하면 혈압약까지 끊을 수 있을 것 같지만 쉽지는 않습니다. 하지만 지금도 복용량은 훨씬 줄었습니다. 고혈압약 1알에서 1/4정도로 줄여 먹고 있습니다. 그래도 혈압은 120/70정도로 유지하고 있어요. 우연히 알게 된 이비엠건강법, 이제는 제 건강을 되찾아 준 필연이 되었습니다. 이비엠센터 원장님과 직원분들께 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (3개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 91.9pt;\" rowspan=\"5\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이미엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">공복혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">180~200</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">105</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식후2시간 혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">270~280</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">137~140</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">67kg</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">62.5kg</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">160/64</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">120/70</span></p></td></tr></tbody></table>','우연이 아닌 운명이 된 건강비법김장세 (M/70세/S타입)주증상 : 고혈압, 당뇨, 비만 제가 이비엠건강법을 접하게 된 건 정말 우연한 기회였습니다. 2004년경 찜질방에서 아주머니들끼리 담소를 ','준 필연이 되었습니다. 이비엠센터 원장님과 직원분들께 감사드립니다. 실천기간 (3개월)Before➜이미엠 건강법 실천After공복혈당180~200105식후2시간 혈당270~280137~140체중67kg62.5kg혈압160/64120/7','*FA0DB77B71962E75D92DC33AC0AB42AC7C7E2B96',1434449703,0,0,0,1764,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',60,'',''),(58,58,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다','<!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">음정숙 (F/64세/M타입)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">당뇨, 고혈압, 고지혈증, 위장장애, 기력저하, 비만</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>어렸을 때부터 아주 심한 허약체질 이었던 저는 나이가 들어서도 건강한 편이 아니었습니다. 위장이 약해서 자주 체하기도 하고, 당뇨가 심한 편이라 저혈당 증세가 자주 찾아와 식은땀이 나면서 허기가 지고 늘 간식거리를 두고 살아야 했었고, 관절에서 느껴지던 통증, 그리고 고혈압과 고지혈증도 있었습니다. 건강회복을 위해 아쿠아로빅, 걷기 운동 등을 꾸준히 해 보았지만 큰 효과를 못 봤습니다. 그러던 중 친척의 소개로 이비엠센터를 알게 되었고, 작년 10월 처음 방문하였습니다. M타입으로 진단 받고 담당 영양사선생님과 상의한 끝에 주1회 방문 집중관리 코스인 HDS 프로그램을 등록하였습니다. 알고 보니 M타입인 저에게 권장하지 않는 운동이 물에서 하는 운동이었더군요. 그래서 이왕 할 거라면 내 몸에 좋은 것만 하자는 마음으로 다니던 수영장까지 관두고 담당영양사가 권유하는 식생활 습관을 철저히 따랐습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>매주 센터를 간다는 것이 쉬운 일은 아니었지만 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">치료를 받으면서 조금씩 기력이 생기고, 소화가 편안해지며 저혈당 증세가 사라지는 것이 신기했습니다.</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 매주 신체검사를 하고 담당 영양사와 상담을 하는 것도 좋고, 면역치료를 받는 것 또한 너무 좋았습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>5주간의 과정을 끝내고 빈번히 생기던 저혈당 증세는 사라졌고 체지방이 빠지고 컨디션이 좋아졌습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">내 몸이 좋아짐을 느꼈기에 큰맘을 먹고 프로그램을 한 번 더 등록했습니다. 그리고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">두 번째 프로그램이 끝날 때에는 혈압약, 순환계용약, 당보조제 등을 모두 중단했습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">그리고 지금은 EBM 건강법을 실천한지 1년이 다 되어가네요. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>일단, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">먹던 한약과 7가지의 양약을 모두 중단하였고, 그럼에도 불구하고 아침 공복 당수치가 110이 넘지 않고 저혈당 증세는 더 이상 없습니다. 혈압도 120/80 정도로 늘 정상으로 체크되고 있습니다. 자주 체하고 속이 불편한 것도 좋아지고, 관절에서 느껴지던 통증도 좋아졌답니다. 또 바닥까지 떨어졌던 체력이 많이 회복되었습니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">이 모든 것이 식사를 바꾸며 좋아진 내 몸의 변화라고 생각하니 너무나 신기하고도 놀라운 일입니다. 하지만 아쉬운 점도 한 가지 있습니다. 그 동안 체크했던 일지를 보면 신경주사를 맞은 다음 날은 혈당조절이 제대로 되지 않았습니다. 허리 통증 때문에 안 아프고 건강을 위한 것이라고 맞았던 것인데, 지나고 보니 오히려 건강 회복에는 걸림돌이 되었던 것 같습니다. 이제는 주사는 안 맞고 식이요법을 더 꾸준히 해서 회복될 것이라 생각합니다. 병은 약으로 치료하는 것이 아니라 내 스스로, 음식으로 치료하는 것임을 센터를 다니며 철저히 느꼈답니다. 저 같은 분들이 EBM을 얼른 알게 되셔서 얼른 건강해지셨으면 좋겠어요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; </P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">실천기간 (약 4개월)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>After</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>GOT</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>54 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>18</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>GPT</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>77 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 16pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\">➜</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>21</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>TG</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>180 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\">이미엠 건강법 실천</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>143</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HbA1c-NGSP</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6.9 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #b40909; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; text-shadow: auto\" lang=EN-US>(모든 약 복용 중단)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>6.6 (H)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HbA1c-IFCC</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>53 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>49 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(H)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 114.37pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HbA1c-eAG</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>151 (H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 105.01pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffffff; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.4pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.38pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>143 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>(H)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>* </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>GOT, GPT</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> - 간 효소로, 간 기능 및 간염을 판단하는 척도</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>* </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>TG</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> - 혈중 중성지방 수치로 고지혈증의 척도</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>* </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HbA1c</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 8pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> - 당화혈색소로 당뇨병의 척도</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #333399; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">담당 영양사 코멘트* </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">그동안 작성하신 식사 및 체크 일지를 보면 얼마나 열심히 하셨는지 파노라마처럼 보이는 것 같습니다. 아무리 좋은 길도 스스로 가지 않는다면 소용없는 것처럼 믿고 따라 와 주셔서 정말 감사합니다. 아직 남아 있는 허리통증은 음식만으로 교정하기는 쉽지 않습니다. 스트레칭으로 자세 교정 및 허리 근력을 강화시켜 주시고, 평소 앉아 있거나 걸을 때의 자세가 흐트러지지 않는지 체크해보는 것이 도움이 되지 않을까 싶어요. <SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">오늘도 파이팅입니다!</SPAN></P></SPAN>','약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다      음정숙 (F/64세/M타입)주증상 : 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 위장장애, 기력저하, 비만    어렸을 때부터 아주 심한 허약체질 이었던 저는 나이가 들어서도 ','다. 스트레칭으로 자세 교정 및 허리 근력을 강화시켜 주시고, 평소 앉아 있거나 걸을 때의 자세가 흐트러지지 않는지 체크해보는 것이 도움이 되지 않을까 싶어요. 오늘도 파이팅입니다!','*5F05D13B986C33AA18F77040A5825B6B4BA7B1A2',1433988213,0,0,0,2032,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',58,'',''),(59,59,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'내 삶을 바꿔준 EBM~!','<!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 16pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">내 삶을 바꿔준 EBM~!</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">박철* 님(M/58년생/M타입)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주 증상 :</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 위암, 당뇨, 통풍, 고혈압, 혈액순환장애</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2011년, 청천벽력같이 찾아온 위암으로 급히 수술하였지만 위의 기능을 40%밖에 사용 못하게 되었습니다. 다행이 그 힘든 항암치료와 방사선치료는 받지 않았지만, 경과는 그리 좋지 않았습니다. 수술 이후로 식사도 매끼 규칙적으로 챙겨먹고, 즐겨하지 않던 야채도 매일 먹었지만 눈에 띄게 호전되지는 않았고, 변상태도 계속 묽게만 나오고 좋아지지 않았습니다. 가족력으로 저 또한 고혈압과 당뇨약을 먹은 지 어언4-5년. 무엇이 문제였는지 상태는 좋아지지 않고 발에 통증이 느껴져 병원을 갔더니 통풍이라고 하여, 통풍약까지 추가로 복용하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>점점 무기력해지고 의욕이 떨어지던 찰나, 우연히 지인한분이 암 수술 후에 섭생을 시작하였는데 경과가 좋아지고 있다는 소식을 듣게 되었습니다. 호기심으로 방문하여 검사하고 결과를 받아보니 M타입으로, 나와 반대인 따뜻한 음식을 먹으라고 지도해주셨습니다. 떠올려보니 나와 맞지 않는 음식을 꽤나 먹어서 병이 났나 싶은 생각도 들었고, 최소3개월 해독기간이라고 중요하다고 강조하시어, 제품도 사서 한번 열심히 지켜보기로 하였습니다. 매일 즐겨마셨던 막걸리도 끊고 “마지막이다”라는 생각으로 식사도 바꾸고, 달인물과 녹즙 재료를 구하여 당장 실천하였습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>그리고 1달반 후에 적응상담이라고 하여 방문하였는데, 영양사님께서 실천을 잘했다고 하시며 칭찬을 해주셨습니다. 결과만 받고 그 후엔 혼자서 식사조절을 하고 센터에 발걸음 하지 않을 생각이였으나, 결과가 너무 좋다고 한달 후 에 검사를 권유하시기에 한번 해보았습니다. 식사이외에 녹즙과 달인물, 그리고 제품까지 80%이상 실천한 덕분인지 혈액검사결과까지 전부 좋아져서 기분이 너무 좋았습니다. 그전엔 검사결과를 볼때 적신호에 가까웠었는데 짧은 기간 동안 녹색신호로 바뀌어져가는 걸 보면서 이젠 내 건강을 내손으로 직접 지킬 수 있다는 자신감도 생깁니다. 앞으로 실천을 더욱 꾸준히해서 약을 끊어보자고 하십니다. 표가 생겼고 열심히 해볼 생각입니다. 많은 분들이 수많은 질병으로 고생하고 계시는데 희망을 잃지 않고 섭생으로 치유할 수 있기를 바랍니다. 수고해주신 영양사님과 원장님 감사드립니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[식사패턴 전&amp;후 비교]</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>Before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 18.48pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>after</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사습관</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">식사 규칙적 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">녹즙, 달인물, 식사 규칙적</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">밥/밀가루</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">백미 현미 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">콩 보리</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">백미 흑미 현미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">육류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">오리&gt; </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">소</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&gt; </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">돼지</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>&gt;닭(주1회)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">닭 &gt; 오리 (주1회)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">생선 및 해산물</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">자미 도로묵</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">농어</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">알류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">계란</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">계란</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">콩류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">된장 두부 청국장</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>X</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">채소 및 과일류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">상추</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 토마토 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">사과</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">수박</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">참외</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">샐러리 토마토 치커리 수박 복숭아 사과</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유제품</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>x</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>x</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">유지류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미유 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">들기름</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">현미유 참기름</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">견과류</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">아몬드 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">땅콩</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">아몬드 호두 (자주)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">기타</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">막걸리 커피 (매일)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>x</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">생즙</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>x</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.86pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">직접 생즙 80%</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 97.39pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 19.7pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">달인물</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 152.95pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 19.7pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>x</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 163.52pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 19.7pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">직접 달인물 100%</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P class=바탕글>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>[혈액검사 전&amp;후 비교] </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<TABLE style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid\">\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈액검사 종목</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">기준치</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #0000ff; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>before</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>after</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈구용적치</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>41~51</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>38.0(L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈색소량 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>13~18</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>12.9(L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">적혈구수</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4.4~6.3</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>4.00(L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">평균적혈구혈색소(MCH)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>26~32</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>32.3(H)</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">혈당(식전)검사</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>70~106</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>140(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">중성지방(TG)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>0~200</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>496(H)</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">백혈구백분율(SEG) </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>54~62</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>46.8(L)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">백혈구백분율(EOSIN)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>1~3</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>3.5(H)</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">백혈구백분율(LYMPH)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>25~33</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>41.1(H)</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">총콜레스테롤</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>141-229</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>114(L)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 159.33pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #fafabf; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>HDL콜레스테롤</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 51.31pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e3e2f2; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>42-78</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #e0e5fa; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">정상</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 106.15pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; BACKGROUND: #ffe1e1; HEIGHT: 25.32pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt\" vAlign=center>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 120%; LAYOUT-GRID-MODE: char; MARGIN-BOTTOM: 8pt\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>34(L)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','내 삶을 바꿔준 EBM~!  박철* 님(M/58년생/M타입)주 증상 : 위암, 당뇨, 통풍, 고혈압, 혈액순환장애2011년, 청천벽력같이 찾아온 위암으로 급히 수술하였지만 위의 기능을 40%밖에 사용 못하게 되었','~106140(H)정상중성지방(TG)0~200496(H) 정상백혈구백분율(SEG) 54~6246.8(L)정상백혈구백분율(EOSIN)1~33.5(H) 정상백혈구백분율(LYMPH)25~3341.1(H)정상총콜레스테롤141-229정상114(L)HDL콜레스테롤42-78정상34(L)','*A000F694219EB6F9E2DBEB7F4241746D9FDBE91E',1433988444,0,0,0,1831,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',59,'',''),(61,61,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O옥 (F/60년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 비만, 전당뇨병, 부종</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 주위에서 섭생을 하는 지인을 보면서 변화되는 모습에 호기심을 가지고 지켜보던 중 몸이 이상을 느끼기 시작하여 섭생을 같이 해봐야겠다고 다짐했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 방문 후 섭생을 시작하면서 나 자신을 돌이켜보았습니다. 그동안 시집살이를 하면서 나 자신보다는 가족 위주의 모든 생활습관에서 나를 위한 무엇인가를 준비한다는 것이 뿌듯하였습니다. 더불어 가족들에게까지 저염식, 생채소 위주의 식단, 잡곡밥을 준비 해 주면서 다같이 건강해지는 모습에 행복했습니다. 나에게 맞는 식습관을 가지면서 처음에는 절제하느라 힘들었던 것들이 점점 적응이 되면서 내 것이 아닌 것은 눈에서 멀어지니 마음에서도 점점 멀어져 가면서 실천이 쉬워졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 하면서 가장 변화된 것은 무엇보다 몸이 가벼워지고, 항상 따라다니던 피로감이 줄어들며, 피부가 맑아지고 부종기가 사라졌습니다. 주위에서도 저의 변화된 모습에 모두들 놀라워하고 칭찬을 해주니 좋은 에너지에 체중감량을 하는 것이 더 즐거워지고 자신감이 생겼습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 주위 분들에게 적극적으로 이야기 하고 싶습니다. 섭생일 결코 어려운 것이 아니라는 것을요.. 먹을 게 없는 것이 아니라 내가 먹을 음식이 생각보다 정말 많다는 것을요.. 그리고 무엇보다 더 늦기 전에 이제는 나를 위해서 나 자신을 위해서 좀 더 많을 시간을 투자하자구요!!</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 노력이 고스란히 묻어나는 식사 일기장을 보며 칭찬을 아낄수가 없었습니다. 제 칭찬에 또 눈물 머금으며 받아쓰기 백점 맞은 것 같은 기분이라며 즐거워 하시던 모습! 늘 잊지말고 그 긍정적인 기분으로 잘 실천하시길 바랍니다! </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 샐러리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">산사자, 천마, 표고버섯, 삼백초, 황기, 도라지, 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임, 비움, 하모니티(간헐적), 바이오셀)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙적인 식사시간</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩, 보리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 현미, 검정쌀, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">완두콩</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">라면, 빵, 냉면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미 흑미 율무 (백미X)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X (카레 1-2번 정도)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 조기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어(주1-2) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩나물, 두부, 된장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오이, 호박, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 버섯 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참외,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 수박 (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">치커리 양파 파프리카 (3끼모두) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과 토마토 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요거트(주1-2), 흰우유, 치즈 (가끔) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매실차, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">메밀차, 블랙커피 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (2개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 128.66pt;\" rowspan=\"7\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">78.3</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">73.3</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">40</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">38.2 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">31.3 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">28.0</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Total Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">303</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상수치범위</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">506</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">259</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">공복혈당</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">112</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">정상수치범위</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"></p>','나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!이O옥 (F/60년생/M타입) 주증상 : 고지혈증, 비만, 전당뇨병, 부종 주위에서 섭생을 하는 지인을 보면서 변화되는 모습에 호기심을 가지고 지켜보던 중 ','mp; 혈당수치 변화실천기간 (2개월)Before➜이비엠 건강법 실천After체중 (kg)78.373.3체지방율 (%)4038.2 체지방량 (kg)31.3 28.0Total Cholesterol (mg)303정상수치범위중성지방506259공복혈당112정상수치범위','*C128199959159953B24671B9C9939DC691954CFD',1434450311,0,0,0,1612,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(62,62,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">조세핀 (F/43세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">축농증, 조기포만감, 체중감량</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 지독한 축농증을 10년 정도 앓아 왔습니다. 강남의 유명한 한의원도 가보고, 이비인후과에서도 치료해봤지만 효과는 그때뿐이고 근본적으로 치료되지 않았습니다. 또한 조기포만감에 식후에는 피곤함이 들어 조금만 움직여도 쉬어야 했습니다. 결혼과 출산 후에는 증세가 더욱 심해져, 홍삼을 자주 달여 마셔봤지만 이것도 병원치료처럼 일시적일 뿐 근본적인 해결방법은 아니었습니다. ‘뭔가 먹는 것에 문제가 있다.’는 생각을 갖게 되었지만 어떻게 식단을 바꿔야 할지 또 바꾼다해도 그것이 도움이 되는 식단인지를 가늠하기 힘들었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그러다 이비엠센터의 유전체 특성 맞춤식단을 알고부터는 이것이 내가 찾던 것임을 깨닫고 100% 실천하였습니다. 첫 주는 콧물과 가래가 엄청 많이 나왔습니다. 그동안 쌓여있던 콧농이 다 쏟아지는 듯했습니다. 기운도 없고 정말 너무 힘들었지만 꼭 고치겠다는 신념과 콧농의 농도 변화를 통해 좋아지는 것을 직감하였습니다. 둘째 주는 잠잠하게 흘러갔고 셋째 주는 기침이 쉴 새 없이 많이 나왔습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그동안 축농증으로 심장과 폐에 무리가 갔던 것이 치료되는 것 같았죠. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">점점 콧물도 따뜻해지고 끈적거림도 덜해지고 색깔이 엷어지면서 항상 콧물이 목뒤로 넘어가 고생하던 것도 없어졌습니다. 나아가 항상 피곤하던 몸이 한결 가벼워지는 것을 느꼈습니다. 차가웠던 몸도 따뜻해졌습니다. 한 달에 한 번씩 아프던 머리도 아프지 않고 생리통도 없어졌습니다. 체중도 8kg정도가 빠지더군요.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 현재 유전체맞춤식단을 실천한지 8개월째입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 금기식품을 조금만 먹어도 코가 막히고 콧농이 또다시 생깁니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">몸아 좋아지니 날 피곤하게 하는 음식은 자연스레 피하게 되고 양성식품만 찾아 먹게 되네요. 요즘 제 생활은 더할 수 없이 기쁘고 활기차며 행복합니다. 평생 걱정해야 할 숙제도 덜었고 아이들을 건강하게 할 수 있는 방법을 알아 아주 큰 선물을 받은 듯합니다. 특별한 운동을 하지 않아도 살이 찌지 않고 아픈 곳도 없으며 얼마나 몸이 가벼운지 놀랍습니다. 유전체맞춤식단을 통해 수많은 먹거리들 중 내게 맞는 똑 부러지는 식탁으로 우리 가족의 건강을 지킬 수 있도록 도와주신 허봉수원장님과 센터 직원분들에게 진심으로 감사드립니다. </span></p>','생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.조세핀 (F/43세/M타입) 주증상 : 축농증, 조기포만감, 체중감량 저는 지독한 축농증을 10년 정도 앓아 왔습니다. 강남의 유명한 한의원도 가','. 유전체맞춤식단을 통해 수많은 먹거리들 중 내게 맞는 똑 부러지는 식탁으로 우리 가족의 건강을 지킬 수 있도록 도와주신 허봉수원장님과 센터 직원분들에게 진심으로 감사드립니다. ','*32D10C8E6AF3F40DD05A6159B9209C0E12E6AB0B',1434450770,0,0,0,2053,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',62,'',''),(63,63,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!','<p><br></p><p align=\"center\">&nbsp;<span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O훈 (M/15세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">틱증후군, 정서불안, 비염, 성장</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 틱장애를 앓고 있는 아들로 스트레스를 받고 있는 상황에서 저희 이모님을 통해 이비엠센터를 알게 되어 상담을 받게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 7월 15일부터 11월 15일까지 4개월 동안 꾸준히 이비엠센터에서 관리 받고 있습니다. 처음 3개월은 ‘HDS 면역 프로그램’을 등록하여 주1회씩 면역치료, 온열 및 전위치료를 받았고, 증상이 많이 호전되면서 지금은 식사, 녹즙, 달인물과 함께 이비엠 제품 섭취만으로도 잘 유지하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상이었던 틱장애가 100% 개선되었을 뿐만 아니라, 평소 심했던 입냄새, 방귀, 그리고 오랫동안 틱증후군 약을 복용하면서 잦은 졸음으로 학교생활이 엉망이 되었었는데 지금은 그런 부분들도 모두 개선되어 만족스러운 생활을 하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠식생활을 섭취하면서 얼마 되지 않아서부터 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아침에 벌떡 잘 일어나고, 학교에서 조는 시간도 없어지고, 키가 5cm 정도 크면서 뱃살도 많이 빠졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 틱장애로 대학병원에서 5년 넘게 다니며 약을 복용했음에도 좋은 결과를 얻지 못했었는데 이비엠센터를 통해 본인에게 맞는 식품을 알게 되어 골고루 먹되 가려서 섭취하고, 올바른 식습관을 유지하고 여러 이비엠 제품의 도움을 받으면서 많은 부분이 좋아져 지금은 너무나 만족스럽습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 틱장애나 정서가 불안한 자녀를 두신 부모님이라면 이비엠섭생법을 강력하게 추천합니다. 저 또한 이비엠 관리를 받으면서 고혈압의 수치가 많이 좋아졌습니다. 고혈압이 있는 분들도 강력하게 추천합니다. 아들은 물론, 딸, 사위, 딸 친구들까지 이비엠섭생법 실천 후로 모두 건강을 되찾아 저희는 이비엠가족이 되어버렸습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 마지막으로 방문 할 때 마다 늘 웃는 얼굴로 반갑게 맞이해 주신 영양사선생님 덕분에 편안한 마음으로 잘 다닐 수 있었음에 감사하다는 인사 전해드립니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">HDS 면역A+B (3달) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (분말녹즙 300cc씩, 일 3회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물 일2팩) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 바이오셀, 가끔 하모니티)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩, 보리, 현미</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 짜파게티 (주3-4회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 현미</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">- 라면, 치킨, 빵 등 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지&gt;닭&gt;소 (거의 매일) </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소&gt;닭&gt;돼지 (주1-2회) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오징어, 광어 (월1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (가끔 1-2번 반칙)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (가끔 1-2번 반칙)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배추김치위주 식사 / 귤,감,배 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 생채소 (일1-2끼)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">파인애플</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두유 (주3-4회) </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 (주1회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 포도씨유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기타</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 95%; margin-bottom: 20pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">초콜렛 (주3-4회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[식사사진] </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"372\" height=\"447\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/425a47d952b9319b48f02f1a79635a49_35700_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p>',' 3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!김O훈 (M/15세/M타입)주증상 : 틱증후군, 정서불안, 비염, 성장 평소 틱장애를 앓고 있는 아들로 스트레스를 ','일배추김치위주 식사 / 귤,감,배 (매일)타입에 맞는 생채소 (일1-2끼)파인애플유제품 두유 (주3-4회) 우유 (주1회)유지류카놀라유, 포도씨유올리브유, 참기름기타초콜렛 (주3-4회)X[식사사진] ','*7272C36BDC7ED32FF9FF3C969D9552360C81FEEE',1434451099,0,0,0,2144,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(64,64,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'피부가 깨끗해졌어요!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">피부가 깨끗해졌어요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O수 (F/79년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">여드름, 피부습진, 가려움 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지인의 소개로 이비엠을 알고 방문을 하게 되었습니다. 성인이 되어서 갑자기 생긴 좁쌀여드름으로 스트레스를 받았고, 여드름은 계속해서 반복적으로 났습니다. 얼굴 뿐 아니라 여름만 되면 손가락에 수포가 올라왔고 가렵기까지 했습니다. 약을 바르면 괜찮아졌지만, 이는 근본적인 해결책이 되지 못하고 효과는 그 때 뿐이었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 반신반의로 이비엠에 오게 되었고, 원장님을 뵌 결과 M타입으로 판정되었습니다. 일단 3개월만 해보자! 라는 마음가짐으로 바로 식단을 교체 하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 좋아했던 음식들이 많이 제한되어 힘든 것도 사실이었지만, 시간이 지날수록 위와 장이 편안해 지는 것을 느꼈습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채식 위주의 식사를 하려고 노력하였고, 녹즙은 하루에 2번씩 잊지 않고 섭취하였습니다. 외식도 거의 하지 않았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 예전에 비해 육체적인 노동은 2-3배 더 늘었는데도 불구하고 하루종일 좋은 컨디션을 유지하게 되었습니다. 머리가 맑고 집중력도 향상되었으며 몸이 활동하는 낮 동안에는 활력이 많이 생김을 느낍니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가장 좋은 것은 고민이었던 여드름은 거의 나지 않으며, 나더라도 2,3일 안에 금방 호전이 됩니다. 또한 얼굴에 올라오던 열기도 사라졌습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 피부로 인해 방문을 했지만, 그 외 다른 모든 면이 좋아졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 도움을 주신 허봉수 원장님, 항상 친절하게 대해 주시고, 구체적이고 세심하게 상담해주시는 안슬기 영양사님께 진심으로 감사드립니다. 건강한 삶을 살기 원하시는 분들은 이비엠 센터를 한번 쯤 방문해 보시라고 적극 추천해드리고 싶습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">상담 때마다 몸이 좋아지는 것을 느낀다며 기뻐하시던 모습이 생각납니다^^ 원장님께서 이제는 더 이상 방문하지 않아도 된다고 하실 정도로 많이 좋아지셔서 저도 너무 기쁩니다. 졸업은 하셨지만, 늘 잘 챙겨 드시리라 믿습니다!! 꿀 피부로 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 미나리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(쑥, 당귀, 삼백초, 율무, 마늘, 천궁, 무, 당근) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임, 뷰렌)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 25.97pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">검은 콩, 팥, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 가끔</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(잡곡은 거의 섭취x)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">빵, 국수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 46.28pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수, 현미, 흑미, 밤, 백미</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오리, 닭</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리(주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 조기, 갈치, 오징어</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (월1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">토하젓 (가끔) </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩나물, 두부, 된장 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배추, 깻잎, 오이,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 브로콜리, 당근 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비나나, 사과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">치커리, 열무, 당근, 감자 (3끼모두) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과, 수박(거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유, 참기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">검은콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 캐슈넛 (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피, 믹스커피 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주2-3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밤꿀 1스푼, 코코아가끔</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"></p>','피부가 깨끗해졌어요!김O수 (F/79년생/M타입) 주증상 : 여드름, 피부습진, 가려움 등 지인의 소개로 이비엠을 알고 방문을 하게 되었습니다. 성인이 되어서 갑자기 생긴 좁쌀여드름으로 스트레','의매일)유제품 우유 (주1-2)X유지류카놀라유, 옥수수유옥수수유, 참기름견과류아몬드, 호두, 검은콩 캐슈넛 (주1)아몬드, 잣 (주1-2)기호식품블랙커피, 믹스커피 (주2-3)밤꿀 1스푼, 코코아가','*A68D5B1B739AD355AE2FC8DAB5D2BABFC737E219',1434451492,0,0,0,2106,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'암환자들은 행운이래요. 하늘에서 앞으로 더 건강하게 살라고, 너의 몸을 보살펴라는 신호를 미리 보내 주는 거잖아요','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">암환자들은 행운이래요. 하늘에서 앞으로 더 건강하게 살라고, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">너의 몸을 보살펴라는 신호를 미리 보내 주는 거잖아요</span></p><p><br><!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김현정 (F/78년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유방암, 비만, 부종</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 2월 우연히 겨드랑이쪽에 동그란 뭔가가 손에 잡혀 유방외과를 방문하여 조직검사를 하고 일주일후 유방암 판정을 받게 되었습니다. 젊은 나이에 하루 아침에 암환자라니.....</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2014년 3월부터 항암치료와 수술 그리고 또다시 항암치료를 하는 도중에 남편 직장 동료분의 추천으로 이비엠센터를 알게 되었습니다. 7월에 이비엠센터를 방문하여 원장님께서 처방해주신 대로 생활하기 시작하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저의 타입은 M 타입... 이때까지 내가 먹어오던 음식들이 나랑은 궁합이 맞지 않은  음식들이었다는 사실이 충격으로 다가왔습니다. 처음 처방전을 받고는 어휴~~~하는 한숨만 나왔는데 하나 둘 내가 먹을 수 있는 음식을 찾아서 요리를 하고 먹다보니 지금은 별 어려움 없이 잘 먹고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천 하면서 아침에 항상 같은 시간에 일어나 녹즙을 챙겨 먹었습니다. 가장 많이 변한 것은 20년동안 먹지 않았던 아침식사를 하게 된 것입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">어쩌다 아침식사를 하게 되면 하루종이 속이 더부룩해서 힘들었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천하면서 생채소와 소식으로 식사를 바꿔 먹다보니 아침을 먹어도 속이 편안하게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 되도록 이면 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루에 1시간 이상씩 햇빛을 보며 걸어 다닐려고 노력을 많이 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">항암 전에도 몸무게가 많이 나갔지만 항암을 하면서 10kg 이상 늘어난 몸무게 때문에 많이 힘들고 우울했었는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천을 하면서 체중도 많이 줄어들고 얼굴색도 많이 맑아져서 기분이 좋아요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">앞으로도 계속 체중조절을 해야하지만 큰 무리 없이 조절이 가능 할 것이라 믿어요.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">전 매끼마다 생야채를 먹습니다. 파프리카(빨강, 노랑, 주황), 피망, 당근, 토마토를 1접시씩 빠뜨리지 않고 꼭 먹어요. 외식을 갈 때도 생채소는 챙겨서 다니죠^^ 그리고 녹즙(당근, 감자, 샐러리) 할 때 나오는 건더기는 가끔 따로 모아서 볶음밥이나 주먹밥을 하는데 활용하기도하죠~ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">되도록 외식은 줄이고 집밥을 먹으려고 많이 노력하면서 채식 위주의 반찬과 현미밥으로 식사를 하고 있습니다. 콩 종류를 못 먹기 때문에 간장을 사용할 수 없어 반찬 하는데 약간의 제약은 받지만 그래도 맛있어요^^ 가끔 얼큰하고 시원한 국물요리가 생각나기도 하지만... 김치전을 먹고 싶을 때는 고추장을 이용해서 양파, 부추, 당근, 버섯을 넣어 장떡을 구워 먹으면 OK~!! 제가 매끼 생채소를 먹다보니 파프리카라면 코를 막던 우리 아들도 가끔 제 파프리카를 빼앗아 먹기도 해요^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 항암과 수술을 하면서 먹었던 약들은 현재 복용하지 않고 있습니다. 얼마전만 하더라도 저녁 7시쯤 되면 잠이 오고 피곤하고 눈도 뻑뻑하니 불편했는데 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요즘은 피곤하거나 눈이 불편하거나 하는 일이 많이 줄어들었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">몇일 전 남편과 아들과 함께 가족여행을 갔다왔는데 다음날까지 남편은 피곤하다며 “여행의 여독이 안 풀리는 것 같아” 라고 하던데 전 피곤함을 못 느끼겠더라구요^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 최근 몇일 날씨가 너무 추워서 감기 걸릴까봐 산책을 못나가고 있어 다음 달 부터는 수영장을 갈려고요. 이제는 운동을 안 하면 숙제를 안 한 것 같은 학생의 마음이 되는 것 같아요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">암환자들은 그래도 행운이라고 그러더라구요. 치료를 해볼 수는 있으니까~~ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하늘에서 너의 몸을 보살펴라 라고 신호를 보내 주는 거라고.. 앞으로 더 건강하게 살라고 신호를 보내 주는 거라고... </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 생각하고 계신다면 망설이지 마시고 해보세요!! </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분명 더 건강하게 행복하게 웃으며 살 수 있을 꺼에요^^ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생즙(당근, 감자, 샐러리) + 가끔 분말가루 300cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">마늘, 상황버섯, 쑥, 당귀, 삼백초, 무, 당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 2팩)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 바이오셀)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아침 거름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (20년 이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.81pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 규칙적인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미, 율무, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">보리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 찹쌀현미, 백미 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">면류, 빵류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주2-3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 37.54pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미, 멥쌀현미, 찰옥수수</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt;오리&gt;닭&gt;</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리 (밀가루대신 쌀가루로 구워)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어 (월1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어, 메기 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란, 오리알 (주1-2회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">된장, 두부 등 (주2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">상추, 깻잎, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당근, 버섯, 양파, 파 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(생채소보다는 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">나물류, 김치류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사과, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 등 제철과일 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 43.45pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">파프리카, 피망, 당근 </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(생채소 끼니마다, 외식시에도 지참)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">토마토, 복숭아 (매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유, 들기름</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두 (주1회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 호두 (주1회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동장 걷기 (1시간)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">운동장 걷기 (1시간)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체질량지수(BMI), 체지방율, 체지방량</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (약 4개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">75</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">64.3</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-10.7)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체질량지수(</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">kg/㎡)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.94</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이미엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">26.52 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-4.42)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율(%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">37.9</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">34.5 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-3.4)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량(kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">28.4</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">22.2 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-6.2)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; vertical-align: super; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">   </span></p><p><br>&nbsp;&nbsp; <br>★ 혈액검사결과<br>&nbsp;&nbsp; 2014.06.27<br>&nbsp;&nbsp; WBC 2.00 (L) / RBC 3.77 (L) / Hb 11.2 (L) / Hct 32.9 (L)<br>&nbsp;&nbsp; Seg.Neutro 32.2 (L) / Lymphocyte 64.6 (H) / Monocyte 1.4 (L)<br>&nbsp;&nbsp; Glucose 126 (H) / AST 42 (H) / ALT 32 (H) <br>&nbsp;&nbsp; ⇒ 2014.11.10. 모든 수치 정상 </p><p><br></p><p>★ 면역력, 신진대사, 스트레스 저항성 및 호르몬 상태</p><p><img width=\"567\" height=\"117\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/69d4205a9722f4b603d7f7f0c5fc73fc_59473_1.jpg\" border=\"0\"><br>&nbsp;&nbsp; ➜ 면역력, 호르몬 및 신진대사력, 신경 긴장 및 스트레스 저항성 증가</p><p><br></p><p>★ 오장육부 및 대뇌의 활성도 ➜ 전체적으로 기능 향상</p><p><img width=\"567\" height=\"310\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9ee039c1476be6e8f2f252780c6d52c5_2881_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>★ 김현정님의 식사</p><p><img width=\"379\" height=\"252\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83344c355bdec470ac8d9fca51ec9438_87668_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"379\" height=\"243\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b46df09b3f4690855631ba7efce9159c_38417_4.jpg\" border=\"0\"><br></p>','암환자들은 행운이래요. 하늘에서 앞으로 더 건강하게 살라고, 너의 몸을 보살펴라는 신호를 미리 보내 주는 거잖아요김현정 (F/78년생/M타입)주증상 : 유방암, 비만, 부종1. 섭생을 시작하게 ','대사, 스트레스 저항성 및 호르몬 상태   ➜ 면역력, 호르몬 및 신진대사력, 신경 긴장 및 스트레스 저항성 증가★ 오장육부 및 대뇌의 활성도 ➜ 전체적으로 기능 향상★ 김현정님의 식사','*9C60622DB83812D61F124E3414D6D84FBAFBA73C',1434451897,0,0,0,2500,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'',''),(66,66,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!</span></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><br></p></span><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O옥 (F/58년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 위염, 만성피로</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 2014년 8월 건강검진 결과 고지혈증 치료를 요하는 내용을 안내 받았습니다. 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 많이 걱정을 하고 있을 때, 먼저 이비엠센터에서 섭생을 하는 동생의 변화되고 있는 모습을 보면서 저도 첫 방문 하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 매끼 생채소를 먹고 식품에 대한 기본적인 정보와 관심으로 나에게 맞는 음식을 선택할 수 있었습니다. 뿐만 아니라 조리 방법에 대해서도 내 타입에 맞게 요리하는 관심 분야가 생기게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강의 변화로서는 우선 대변 냄새가 없어졌고, 변을 보는 게 훨씬 수월 해 졌습니다. 또한 밤에 깊은 잠을 자는 습관이 생기게 되었고, 컨디션 면에서도 몸이 가벼워지면서 피로도가 많이 개선되었습니다. 무엇보다 가장 신기했던 접은 식사량이 예전에 비해 늘었음에도 불구하고 체중과 체지방이 점점 줄어든다는 것입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 통해 나에게 맞는 식품을 알게 되고, 그 식품들을 잘 섭취할 수 있는 습관을 가질 수 있도록 직원분들이 도와주셔서 건강이 많이 좋아졌음을 느낍니다. 무엇보다 식품에 관련 된 지식정보를 자세하게 알려주시고, 원리와 이유에 대한 설명이 많은 도움이 되었습니다. 왜 좋은 지, 어떤 작용을 하는 지에 설명을 들음으로써 더 열심히 실천 할 수 있었습니다. 3개월 섭생 후 건강검진에서도 좋은 결과를 얻게 되어 마음까지 너무나 기쁩니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생즙(가끔 분말가루) 300~350cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">산마늘, 천궁, 목이버섯, 삼백초, 쑥, 무, 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">) (일 600-1000ml)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아침 - 떡, 과일 등 탄수화물에 집중</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 20.31pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼, 생채소 곁들인 식사</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">멥쌀현미, 찹쌀현미, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">검정콩 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">국수류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">찹쌀현미, 멥쌀현미, 흑미</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루음식X </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&gt;닭&gt;</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(국거리 소량, 주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 오리(주1, 닭가슴살통조림 데쳐)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">조기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연어(주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란(주1-2)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박, 가지, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고추, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오이, 양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주3이상, 생채소 거의X)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수박, 사과, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양파, 당근, 치커리, 버섯, 샐러리, 무, </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">연근 (생채소 최소 일1끼이상) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">홍로사과, 복숭아, 무화과 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">발효유(주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유 카놀라유 참기름 들기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주3이상)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드, 잣 (주1-2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1잔), </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(자주), </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">호박즙</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (3개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 128.66pt;\" rowspan=\"7\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">56.7</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">55.6</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">33.2</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.9</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">18.8</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">17.2</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Total Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">253</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">161 (정상)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">LDL Cholesterol (mg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">160</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">97 (정상)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">중성지방</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">230</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 18.38pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">70 (정상)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"></p><p><br></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ 식사사진</span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"567\" height=\"422\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d420df9c7bc54d5bde9cf930c0537fe7_17363_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span><img width=\"567\" height=\"424\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/30839a1529be5682eb5bef855bf91554_29763_2.jpg\" border=\"0\"><br></p>','석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!이O옥 (F/58년생/M타입) 주증상 : 고지혈증, 위염, 만성피로1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 2014년 8월 건강검진 결과 고지혈증 치료를 요하',' 혈당수치 변화실천기간 (3개월)Before➜이비엠 건강법 실천After체중 (kg)56.755.6체지방율 (%)33.230.9체지방량 (kg)18.817.2Total Cholesterol (mg)253161 (정상)LDL Cholesterol (mg)16097 (정상)중성지방23070 (정상)','*F14D6FB71314D045EF51C0ED89B327318E414C11',1434452181,1434452277,0,0,2060,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'',''),(67,67,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O화 (F/69년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 수족냉증, 위장장애</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제가 처음 이비엠을 알게된 동기는 친구를 통해서였습니다. 이비엠센터를 다니면서 몸이 많이 좋아졌고, 요요없이 체중을 감량할 수 있다는 정보는 당시 반식 다이어트를 한 후 5년간 유지되던 몸무게가 캠핑을 다니면서 절제하지 않고 섭취한 벌집삼겹살로 인해 상승곡선을 그리기 시작하면서 급기야는 인생 최대몸무게(66kg)에 육박한 제게 매우 솔깃한 이야기였습니다. 워낙 위기감을 느끼고 있던 중이라 별 망설임 없이 섭생을 시작하게 되었던 것 같습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이비엠센터를 다니면서 변화된 식습관이 참 많은데 대표적인 몇 가지는 평소에 청량초를 청량고추장에 찍어 먹을 정도로 매운 걸 좋아했으나 고춧가루, 마늘류의 코리안 양념류가 내 몸에 독이라는 사실을 알고 절제하였으며 음식 간은 간장과 된장만을 사용하여 절밥처럼 허옇게 먹었습니다. 또한 우유를 좋아하지 않았지만 평소에 커피는 꼭 라떼(우유가 첨가된 커피)만을 고집하였으나 우유가 양인인 나에게는 상극이라는 말을 듣고 라떼도 끊게 되었습니다. 김치는 헹궈서 먹었고 평소에 좋아하던 닭고기(계란 포함)등의 육류도 먹지 않았습니다. 국물섭취를 자제하고 생 채소류를 많이 먹으려 노력했으며 물 섭취도 식전 30분 전과 식후 2시간 후에만 섭취하고 식 후 2시간 이후에는 물을 많이 먹으려고 항상 생수 병을 들고 다녔습니다. 또한 평일에는 직장생활을 하다 보니 식사를 지키는 것이 흐트러질 것 같아 점심은 늘 도시락을 싸가지고 다니면서 철저히 지키려 노력하였고, 매주 1회 토요일에 HDS 다이어트 프로그램을 등록하여, 담당 영양사님과 전문치료 선생님들께 관리를 받았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 하기 전에는 평소아침에 눈을 뜨는게 힘들고 몸이 무거웠는데, 아침에 일어나는 것이 한결 쉬워졌습니다. 또한 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중이 7kg정도 감량되다보니 몸도 마음도 가벼워져서 성격이 예전보다 밝아졌고 주위에서 음식이 얼마나 중요한지 알겠다고 할 정도로 혈색이 맑고 투명해졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 원장님의 저서 [약이 되는 체질밥상] 중에 ‘섭생은 인간과 자연의 상생원리’ 라는 말은 제가 가장 좋아하는 문장입니다. 즉 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">인간이 욕심 부리지 않고 필요한 만큼만 자연에서 취해 내 몸을 유지하고 만들어 나가는 것이 섭생이라는 뜻입니다. 허봉수 원장님의 섭생에 대한 애정과 30년간의 연구와 노고에 감사한 마음 금할 길이 없는 것 같습니다. 또한 세심하게 조언해주고 지켜봐 준 신주희 담당영양사님께도 감사드립니다. 아직 섭생을 몰라 건강을 해치고 있는 많은 非섭생인들이여! 섭생할지어다!!</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사의 한 마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">평소 타이트한 직장생활 속에서도 늘 도시락을 챙겨 다니시고, 식사일기장도 열심히 적으시면서 끝까지 열심히 하셨던 모습이 생각납니다^^ 이제 섭생으로 감량된 체중은 절대 늘어나지 않을 것을 확신해요~ 끈기와 인내에 감명 받았으며, 앞으로도 섭생으로 인해 스트레스까지 날리시길 바라겠습니다^^ 더 건강해지시고 예뻐지실꺼예여! 파이팅!!</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상  </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(대추, 어성초, 뽕잎, 칡, 맥아, 모과, 호박) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 하이엔자임, 비움)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 20.56pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 검은콩 / </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">국수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (가끔)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">보리, 팥, 녹두, 땅콩 / X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">닭, 돼지, 소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (주1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 조기 (주3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">거의 X</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두부, 된장 (주3)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두부, 된장 (일1)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오이, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고추, 감자, 양파 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참외, 포도, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수박, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제철과일 (일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 29.05pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">상추, 깻잎, 오이 (일1)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">자두, 블루베리, 망고, 키위 (일1)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카놀라유,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 참기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩기름, 해바라기유</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 땅콩</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">땅콩</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 74.75pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">카페라떼 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(일1)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 172.4pt; height: 17.73pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우엉차</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (4개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 70.24pt;\" rowspan=\"4\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">66.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">59.4</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">31.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">27.4</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 114.37pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 105pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">21.0</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 97.4pt; height: 19.24pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">16.3</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"></p>','이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!김O화 (F/69년생/S타입) 주증상 : 비만, 수족냉증, 위장장애 제가 처음 이비엠을 알게된 동기는 친구를 통해서였습니다. 이비엠센터를 다니면','식품카페라떼 (일1)우엉차★ 체중, 체지방율, 체지방량 &amp; 고지혈증 &amp; 혈당수치 변화실천기간 (4개월)Before➜이비엠 건강법 실천After체중 (kg)66.659.4체지방율 (%)31.527.4체지방량 (kg)21.016.3','*5FC7D617C4DD7F20CBB33C613F9A87DFF4018729',1434452359,0,0,0,2028,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',67,'',''),(68,68,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 15pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 15pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><BR></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" class=바탕글>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">김O옥님 (F/57년생/S타입)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">주증상 :</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> 불면증, 위장장애, 갑상선근종, 만성피로</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><BR></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>2013년 전정신경염 치료를 받고 난 후 소화도 안 되고, 설사와 변비가 반복되고, 기억력도 예전 같지 않고, 정신도 멍한 상태로 하루하루를 힘겹게 보내고 있었습니다. 그러던 중 지인의 소개로 섭생에 대한 이야기를 듣고 센터에서 준비하라는 병원 검진 결과지를 지참하고 지인과 함께 방문하게 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><BR></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>처음에는 반신반의로 섭생을 시작하며 고기를 먹지 않으면 영양에 불균형이 생기지 않을까 걱정도 많이 했습니다. 그런데 한 달이 가고 두 달이 가고 점점 시간이 지날수록 식사는 물론 일상생활에도 조금의 문제도 불편함도 없었습니다. 이비엠 센터에서 가르쳐준 대로 내 타입에 맞는 식생활만 정직하게 실천하려고 노력했더니 실천한지 3주째인 적응상담 날에 벌써 결과가 좋아졌다는 소식을 듣게 되었습니다. 눈앞에 놓인 검사결과지들을 보니 아 정말 그동안 내가 너무 무분별하게 먹었었나 이렇게 고칠 수 있는 것을.. 반성과 기쁨을 느끼며, 지금은 오히려 섭생의 식생활이 자연스러워졌습니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US><BR></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">무엇보다 저를 괴롭혔던 불면에서 벗어나 숙면을 취하게 되었고 소화가 잘되니 변도 좋아지고, 몸에 생기가 돌고 편안해 졌습니다. 요즘은 어디를 가나 주변 사람들로부터 몸에 활력이 생기고, 얼굴에 윤기가 흐른다는 말을 많이 듣고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><BR></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>저처럼 갱년기를 지나고 있거나 건강에 이상이 있는 분들이 섭생을 한다면 적극적으로 추천하고 싶습니다. 그리고 처음에는 섭생이 어렵지 않을까 걱정했는데 시간이 지날수록 잘 적응이 되었고, 누구라도 마음만 먹으면 충분히 할 수 있다고 감히 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 이비엠센터 직원들의 친절한 상담과 지도는 우리같이 몸과 마음이 지친 이들에게 회복의 기쁨을 갑절로 느끼게 해줍니다. 센터에 감사드리며 저처럼 기쁨을 누릴 수 있는 기회를 여러분께도 드리고 싶습니다. 망설이지 마시고 섭생 도전해보세요 ! </SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-SIZE: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕\"><BR>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a2b7df314e9ec0ca10e005517abaa687_5735_1.jpg\" width=618 height=777></P>\r\n<P>&nbsp;</P></SPAN></P></SPAN></SPAN>','섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움김O옥님 (F/57년생/S타입)주증상 : 불면증, 위장장애, 갑상선근종, 만성피로 2013년 전정신경염 치료를 받고 난 후 소화도 안 되고, 설사와 변비가 반복되고, 기억','마음이 지친 이들에게 회복의 기쁨을 갑절로 느끼게 해줍니다. 센터에 감사드리며 저처럼 기쁨을 누릴 수 있는 기회를 여러분께도 드리고 싶습니다. 망설이지 마시고 섭생 도전해보세요 ','*965F43193EA0105350A22A359284FA8F05DD8440',1434452452,1434587592,0,0,1563,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',68,'',''),(69,69,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!','<p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">홍O복 (F/50년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만, 면역기능저하</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 위내시경을 했는데 위에 혹이 3개가 발견되었습니다. 암에 좋다는 야채스프를 거의 3년간 먹고 홍삼도 많이 먹고 마늘 생것을 갈아도 먹고 흑마늘도 만들어 먹고, 마, 도토리, 돼지감자를 가루로 만들어 먹는 등 몸에 좋다는 것은 다 챙기며 나름대로 노력을 많이 했음에도 불구하고 혈압도 높고 혈당도 당뇨병에 가까울 정도로 위태한 상태로 건강상태가 좋지 않아 의아 해 하고 있던 차에 S타입의 식사를 하고 있던 지인의 소개로 이비엠센터를 방문하게 되었습니다. 10년 전 압구정동에 있는 모 한의원에서 체질검사를 받고 소양인이라는 판정을 받았지만 실천하지 않았기에, 이번에는 제대로 정확하게 처방받아 제대로 한 번 실천 해 봐야겠다고 마음먹었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지금까지 현미, 율무, 수수 섞은 잡곡밥, 고사리, 토마토, 계란 등 M타입에 맞는 식품 위주로 식사를 하며 살아왔는데, S타입이라는 얘기를 듣고 녹두, 보리, 팥, 귀리, 메밀을 섞은 밥으로 바꾸고, 상추, 케일, 양배추 등의 생채소와 콩류로 반찬도 나한테 맞는 것으로 바꾸었습니다. S타입에게 소금이 많이 해가 된다하여 혈압이 있던 저는 싱겁게 먹는 습관을 가지려 노력했습니다. 건강에 좋다고 해서 흑미, 흑태, 흑임자, 양파 갈은 것과 돼지감자, 도토리, 마, 밤, 검은콩 갈은 것을 아침 식후 1티스푼씩 꾸준히 섭취했는데 대부분 M타입에게 맞는 것이라 바로 중단했습니다. 주변에서 이렇게 섭생 열심히 하는 사람은 처음 본다고 할 정도로 정말 많이 노력했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한 지 얼마 되지 않아 혈압이 160~170/100대에서 127/75정도로 많이 떨어져 남편과 저는 놀라움을 금치 못하고 도시락까지 싸다니며 더 열심히 실천 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">원장님과 상담 후 비타민C, 오메가3, 안과약, 기억력개선제(뇌혈관용제), 고지혈증약, 혈압약을 모두 중단했음에도 불구하고 오히려 기억력은 더 좋아지는 것 같고, 체중이 줄면서 팔 통증이 좋아지고, 주변에서 날씬해지고 예뻐졌다는 얘기를 많이 들어 기분이 좋습니다. 저를 보고 이비엠센터에 오겠다는 지인들이 많아졌습니다. 제가 좋아지는 것을 바로 옆에서 지켜 본 남편 또한 타입 검사를 받았고 함께 열심히 실천하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처방 받는 데 적지 않은 비용이 들어 고민 많이 하고 방문했지만 지금은 지인들에게 충분히 그만한 가치가 있다고 얘기합니다. 골고루 먹어야 한다고 생각했는데 실천 2달째 내 몸이 너무 좋아진 것을 보며 본인 타입에 맞는 음식을 가려 먹어야 한다는 게 정답이란 생각이 듭니다. 영양사선생님이 아주 친절히 잘해주시고 늘 전화와 문자로 이비엠 소식도 전해주셔 궁금증도 많이 풀렸습니다. 여러 모로 요즘 섭생 자랑에 하루가 바쁩니다.^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (생즙 300cc씩, 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 90%  (직접 달인물, 일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천 전&amp;후 비교]</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 17.98pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사습관</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생채소 거의X</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주3회 이상 외식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매끼 생채소 곁들인 식사, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">외식 시 도시락</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥/밀가루음식</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현미,율무,조,수수,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">강낭콩,서리태,백미 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">국수 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">好 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹두, 보리, 팥, 귀리, 메밀, 백미 </span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">육류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">다양하게 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">모두 섭취 (가끔)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">돼지(불고기반찬) (주3회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생선 및 해산물</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">꽁치, 고등어, 오징어 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고등어, 오징어 (주3회)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">알류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">계란 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(주1-2회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (매일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩류 (매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">채소/과일</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">양배추,상추,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고사리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,콩나물</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">바나나,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">토마토,복숭아,수박</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,딸기 (매일)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 26.22pt;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">상추,케일,보리싹,양배추,배추 (일2끼) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">참외,사과 (거의매일)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 </span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 두유 (주3회)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">X</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유지류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">콩식용유, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">올리브유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">, 포도씨유, 들기름</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.9pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들기름</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">,</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 땅콩</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 14.65pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨, 호박씨</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 77.58pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기호식품</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">믹스 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또는 블랙커피 (일1-2잔)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">흑미,흑임자,양파,돼지감자,도토리,마,밤,</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">검은콩 갈은 것(아침 식후 1티스푼씩)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 170.98pt; height: 52.31pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">블랙커피 (가끔)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중, 체지방률, 체지방량, 혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천기간 (2개월)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(51, 51, 153); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">Before</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); border-width: medium 0.28pt; border-style: none solid; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0); width: 105.01pt; height: 100.36pt;\" rowspan=\"5\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 8pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 건강법 실천</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">After</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">59.8</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">56.6</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> (-3.2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방율 (%)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">32.6</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">30.4 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-2.2)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량 (kg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">19.5</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 17.48pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">17.2 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(-2.3)</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(250, 250, 191); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 114.37pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 (mmHg)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(224, 229, 250); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">174/105</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(간헐적 약복용)</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(255, 225, 225); border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.4pt; height: 31.88pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">120~130/75~80</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(혈압약X)</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"바탕글\"></p><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">면역력, 신진대사, 스트레스 저항성 및 호르몬 상태</span></p><p><img width=\"379\" height=\"138\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49ca64d7516ab78773fee947dc8aba4c_42626_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">오장육부 및 대뇌의 활성도 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 7pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-size: 7pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">전체적으로 기능 향상</span></p><p><img width=\"567\" height=\"307\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf70e1f9618beeef46f3728223ec3b9e_58093_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p><img width=\"567\" height=\"355\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a77c9f84d4dc9e49a4c4a9b07c16f6ee_62393_3.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><br></p>','혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!홍O복 (F/50년생/S타입) 주증상 : 고혈압, 비만, 면역기능저하1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 위내시경을 했는데 위에 ','지방량, 혈압 수치 변화실천기간 (2개월)Before➜이비엠 건강법 실천After체중 (kg)59.856.6 (-3.2)체지방율 (%)32.630.4 (-2.2)체지방량 (kg)19.517.2 (-2.3)혈압 (mmHg)174/105(간헐적 약복용)120~130/75~80(혈압약X','*6703C7428029F6850B66C1F6AEE5FB2E596BF4EE',1434452543,1434452656,0,0,2889,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',69,'',''),(76,76,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'남들보다 조금 느릴 뿐, 그래도 정말 좋아지네요!','<!--StartFragment--><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">옥 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(F/48</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증</span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">변비</span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하증</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하로 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년간 약을 복용하고 고혈압으로 인해 뒷목이 늘 무겁고 아픈 증상이 있던 차에 친구와 대화하던 중 이비엠센터를 알게 되어 방문하였습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 체중이 많이 나가는 상태였고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 목과 팔이 많이 아파 병원</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한의원 안 가본 데가 없을 정도로 많이 여기저기를 다녀봤지만 별 효과가 없었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터에서 식사지도뿐 아니라 테라피까지 같이 받을 수 있는 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">HDS </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램을 등록했더니 림프테라피를 담당하는 선생님께서 몸이 많이 굳어있고 근육이 뭉쳐있어 살이 잘 빠지지 않는다고 하셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 갑상선기능저하와 혈압약의 장기 복용으로 몸이 좋아지는 시간이 남들보다 조금 느릴 수 있지만 실천만 잘 하면 분명히 좋아질 수 있다고 영양사선생님이 말씀하셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">미용일을 하고 있음에도 불구하고 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">규칙적인 시간에 식사를 하려고 많이 노력했습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁을 가급적 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">6</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시쯤 먹기 위해 노력했고 가끔 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">8</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시 이 후로 늦어지는 경우에는 생채소 위주로 간단하게 식사했습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙은 보통은 하루 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번을 먹는다 했지만 좀 더 먹으면 좋다는 말에 저는 하루에 세 번을 열심히 챙겨 먹었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님이 처방 해 주신 달인물도 하루 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팩을 열심히 먹고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매일같이 헬스와 스트레칭 운동도 같이 병행했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 달에 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1kg </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도로 체중이 서서히 빠지면서 숨이 찬 증상이 좋아졌고</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잔변감이 없어졌습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수면 중 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2-3</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번은 꼭 깨서 숙면을 취하지 못해 늘 피로감을 달고 살았는데 수면의 질이 높아졌습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약을 복용함에도 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">130-140</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대를 왔다 갔다 하던 혈압이 </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">140</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">→</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">130</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">→</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">110</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">→</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대로 서서히 떨어지는 것을 보니 신기했습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">두 달 째쯤 병원에서 혈액검사를 한 후 결과지를 보여드렸더니 고지혈증 수치가 모두 정상을 되찾았습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하면서 서서히 체중도 빠지고</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압도 안정이 되가는 게 보여 조금은 변화가 있겠지 했는데 제가 생각했던 것 보다 훨씬 많은 변화에 놀랐습니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이제는 약도 서서히 줄이면서 끊어 보려 합니다</span><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생원리에 따라 식사하는 게 어렵다고 하시는 분들이 많은데 제 몸에 맞춰 알려주신 식재료와 주신 레시피데로만 실천했던 게 큰 효과가 있었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 예전에 제가 이 것 저 것 골고루 먹던 습관이 제 몸에 독이 되었다는 것을 느끼고 섭생을 실천하니 귀찮다는 생각보다 이제라도 알게 되어 참 다행이구나 싶었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사께서 꼼꼼히 제 식사와 건강상태를 체크하고 관리해 주셔서 어렵지 않게 실천 할 수 있었고 저절로 건강이 지켜진 것 같습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">선생님 모두 감사합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생이 있어서 행복합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">♥</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">90% </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 일</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">팩</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비움</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뷰렌</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1670bd204815e3c853b063ac3e038569_1784_1.jpg\" width=\"636\" height=\"287\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화<p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ed32e145fdaeae9e9ea1106c56148762_68856_1.jpg\" width=\"647\" height=\"175\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사사진</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/280a9c8d42964b658dd13da65ed32b41_32776_1.jpg\" width=\"567\" height=\"210\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">잡곡밥</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">치커리</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">돌나물샐러드</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">수박</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">방울토마토</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">), </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">마늘쫑</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">아몬드조림</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">무생채</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">연근조림</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">간장</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">X, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">비트물</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">), </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">파래무침</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; font-family: HY바다M; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: HY바다M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: HY바다M;\">열무김치</span><span style=\"color: rgb(37, 94, 101); letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: Rix떡볶이 M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: Rix떡볶이 M;\">♥ ♥ ♥</span></p></span></span></span>','     김O옥 (F/48년생/M타입) 주증상 : 고지혈증, 고혈압, 비만, 변비, 갑상선기능저하증          1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 갑상선기능저하로 10년간 약을 복용하고 고혈압','체지방률, 체지방량, 혈압 수치 변화 ★ 식사사진 잡곡밥, 치커리&amp;돌나물샐러드(수박, 방울토마토), 마늘쫑&amp;아몬드조림, 무생채,연근조림(간장X, 비트물), 파래무침, 열무김치♥ ♥ ','*70F3D45CA1F56E35E466C96CB3AB13D1E3C50ADF',1438337087,0,0,0,1654,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',76,'',''),(77,77,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,' 나도 이제 후기의 주인공 !','<p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(F/68</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">:</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁경부 이형성증 </span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전 자궁근종 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개가 있다는 판정을 받고 나름 식생활에 신경을 써가며 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월마다 검진을 했지만 매번 갈 때 마다 근종이 조금씩 자라 어느 날은 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5cm</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 커지면 수술을 받아야 한다는 의사에 말에 걱정으로 하루하루를 보내고 있었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 어느 날 원형탈모를 섭생으로 치료하며 호전 되고 섭생을 사랑하는 지인을 보며 신뢰가 생겨 고민을 거듭하다 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님과 상담을 통해</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입으로 진단을 받고 그 때서야 왜 삼겹살과 밀가루 음식만 먹으면 체를 해 고생을 했는지 원인을 스스로 알게 되었답니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개인별맞춤 처방전을 받고 섭생을 시작한지 얼마 지나지 않아 상체 위주로 두드러기처럼 간지럽기 시작하는데 몸이 더 상하는건 아닌지</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">덜컥 겁이나 걱정을 하니 영양사선생님께서 그동안 무분별한 식습관으로 꽉 막힌 몸을 대청소를 하면서 그런 증상들이 나타날 수 있다며 안심시켜 주셨고 자연스레 증상들이 사라지며 초기증상들이 지나갔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지겹고 힘든 날도 있었지만 마음을 다 잡으며 녹즙은 매일</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙으로 일</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 마시고 식단도</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잘 지켰고 달인물도 직접 다려 섭취 했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한지 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3~4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 지난 어느 날 오랜만에 만난 지인이 제 얼굴이 너무 맑아졌다면서 놀라며 신기해했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저도 거울 볼 때마다 맑아진 피부와 환해진 얼굴덕분에 하루하루 기분이 점점 좋았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안색은 물론 위장장애도 좋아졌고 자궁근종도 꾸준히 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 마다 초음파검사를 했는데 더 이상 커지지도 않고 그대로이며 그에 따른 증상들까지 호전이 되어 병원 검사비</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초음파</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 아깝다는 생각이 들더군요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">^^    </span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 섭생생활을 안지 어느 덧 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년이 지나 조용하던 저의 건강에 또 다시 자궁경부이형성증 즉 상피세포이상이라는 적신호가 다시 들어왔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">진단을 받고 그동안 예전 식습관으로 돌아가 가리지 않고 음식을 섭취하며 느슨해진 식생활을 반성하며 다시 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님께서는 오랜만에 본 저를 반갑게 맞아주셨고 같이 다시 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이라는 목표를 가지고 열심히 하면 깨끗해질거라고 말씀하시며 힘을 실어 주셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저도 그동안 섭생을 해</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">왔던 경험으로 믿음이 있어서 큰 걱정 없이 다시 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침저녁으로 일 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 녹즙을 마시고 달인물을 끓여 마시고 디톡솔과 바이오셀도 잊지 않고 제시간에 맞춰 섭취했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. 3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달에 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번은 꼭 식사일기장을 챙겨 센터를 방문해 영양사님과 상담을 했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">집에서 혼자 할 때 보다 내 몸의 상태와 컨디션에 맞게 체크를 받으니 실천에 있어서 훨씬 수월해 졌고 또 힘들어지며 소홀해진</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맘을 다 잡게 되었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그렇게 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월을 잘 실천을 해 왔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">재방문 후 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 뒤 병원에서 재검사를 받았는데</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전화가 왔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">모든 검사 결과 정상이라며</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,,^^! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 당연한 결과라고 생각했지만 전화로 확인을 받으니 정말 마음이 너무 가벼웠습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.^^*  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저뿐만아니라 저희 친오빠 또한 간암</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기로 서울모병원에서 수술이 불가능하다는 이야기를 들었는데 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 방문해 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년간 섭생을 실천하고 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 후 병원 검사후 암세포가 사라졌다는 기쁜 소식을 듣고 다시 한번 섭생의 위력을 새삼 느꼈답니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇듯 저희 가족에게 건강의 의미를 알려주신 원장님께</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정말 마음으로</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">노벨의학상을 드리고 싶습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다른 회원님들과 함께 마음으로라도 드리고 싶은 상입니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전에도 지금도 섭생치료가 필요로 하는 분들께 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 추천해 하며 더불어 사는 삶을 실천하고 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">진심으로 감사드립니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.^^*</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러분도 망설이지 마시고 섭생 실천해보세요 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">!</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">90% </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">200~300cc</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100%  (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1L)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효소</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">바이오셀</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">     <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">     <o:p></o:p></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신체 활성도 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp; </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대뇌 활성도  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전체적으로 기능향상</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\"><v:stroke joinstyle=\"miter\"><v:formulas><v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\"><v:f eqn=\"sum @0 1 0\"><v:f eqn=\"sum 0 0 @1\"><v:f eqn=\"prod @2 1 2\"><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\"><v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\"><v:f eqn=\"sum @0 0 1\"><v:f eqn=\"prod @6 1 2\"><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\"><v:f eqn=\"sum @8 21600 0\"><v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\"><v:f eqn=\"sum @10 21600 0\"></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\"><o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\">&nbsp;</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype></p><p>&nbsp;</p><p><img style=\"width: 417px; height: 364px;\" border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4ac160a4444afc45b174a18ef4714081_54956_1.jpg\" width=\"717\" height=\"492\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3679aea9c050896a066798823d719a6d_92313_1.jpg\" width=\"667\" height=\"687\"></p><p>&nbsp;</p></p>','한O년 (F/68년생/M타입) 주 증상 : 자궁근종, 위장장애, 자궁경부 이형성증   5년 전 자궁근종 3개가 있다는 판정을 받고 나름 식생활에 신경을 써가며 6개월마다 검진을 했지만 매번 갈 때 마다 ','율]식  사 90% 이상 녹  즙 100% (생즙 200~300cc씩, 일2회) 달인물 100%  (직접 달인물, 일 1L)제  품 100% (디톡솔,효소,바이오셀)           ★신체 활성도 &amp; 대뇌 활성도  ➜ 전체적으로 기능향상    ','*D8394946F51F019E48B9148D879CD08BE708945A',1438337309,0,0,0,1349,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',77,'',''),(75,75,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'9개월만에 섭생 건강하게 졸업했어요~^^','<!--StartFragment--><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O순 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, 50</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, M</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경쇠약</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뇌질환</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호흡기질환</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">역류성식도염</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/093bf5aa19c3464d6033fe241225725d_90819_1.jpg\" width=\"566\" height=\"670\"></p><p>&nbsp;</p><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/907881cc872b32e9696343d4e5c03eef_8301_1.jpg\" width=\"574\" height=\"663\"></p><p>&nbsp;</p><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2b5121d8d54980d26ab9c982f4351835_8145_2.jpg\" width=\"570\" height=\"390\"></p></p><p>&nbsp;<!--StartFragment--></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">200cc</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5~6</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤달인물</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후코힐</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">] </span></p><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe7f1fc77640308a341c723660eca422_21626_1.jpg\" width=\"643\" height=\"401\"></p><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체중</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방률</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체지방량</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수치 변화 </span></p><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbe791a23ed3aab1953f24bac67a66d1_13023_1.jpg\" width=\"641\" height=\"199\"></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/689876314fac29e4459048002a786ef5_41837_1.jpg\" width=\"635\" height=\"323\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈액검사 전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9b016d42dd062f625554dc68af67f907_70548_1.jpg\" width=\"645\" height=\"138\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">심박안정도</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호르몬</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 저항성</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 상태</span></p><a id=\"husky_bookmark_end_1438333899856\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438333899856\"></a><p>&nbsp;<p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76b7c249d6667985b711ab0419fb733c_66004_1.jpg\" width=\"567\" height=\"378\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">심박안정도</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">호르몬 균형</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 저항증 증가 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 안정</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;&nbsp; <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">9</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월간의 기록</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /><v:shapetype id=\"_x0000_t75\" stroked=\"f\" filled=\"f\" path=\"m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe\" o:preferrelative=\"t\" o:spt=\"75\" coordsize=\"21600,21600\">		<v:stroke joinstyle=\"miter\">		<v:formulas>		<v:f eqn=\"if lineDrawn pixelLineWidth 0\">		<v:f eqn=\"sum @0 1 0\">		<v:f eqn=\"sum 0 0 @1\">		<v:f eqn=\"prod @2 1 2\">		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelWidth\">		<v:f eqn=\"prod @3 21600 pixelHeight\">		<v:f eqn=\"sum @0 0 1\">		<v:f eqn=\"prod @6 1 2\">		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelWidth\">		<v:f eqn=\"sum @8 21600 0\">		<v:f eqn=\"prod @7 21600 pixelHeight\">		<v:f eqn=\"sum @10 21600 0\">		</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>		<v:path o:connecttype=\"rect\" gradientshapeok=\"t\" o:extrusionok=\"f\">		<o:lock aspectratio=\"t\" v:ext=\"edit\">	<p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3d60c4b15c020e74ec8ccd17ed5a2820_9644_1.jpg\" width=\"565\" height=\"322\"></p><p>&nbsp;</p></o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><p><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82c5077bedd857749247195573e58bce_88248_3.jpg\" width=\"569\" height=\"446\"></p><p>&nbsp;</p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9afab4542f279cda7de96ddc54c94a69_37804_2.jpg\" width=\"568\" height=\"456\"></p><p>&nbsp;<v:shape style=\"width: 424.03pt; height: 241.87pt; margin-top: 103.3pt; margin-left: 88.77pt; position: absolute; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: page; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: page; mso-position-horizontal: absolute;\" id=\"_x189993472\" type=\"#_x0000_t75\"><v:imagedata o:title=\"EMB0000139c48b3\" src=\"file:///C:\\Users\\user\\AppData\\Local\\Temp\\Hnc\\BinData\\EMB0000139c48b3.JPG\" croptop=\"2662f\"><?xml:namespace prefix = w ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:word\" /><w:wrap type=\"square\"></w:wrap></v:imagedata></v:shape><!--StartFragment--></p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침 공복 혈당의 변화</span></span><a id=\"husky_bookmark_end_1438334113483\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438334113483\"></a><p>&nbsp;<p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/249a12473134b0046a5070c645a1209a_83943_1.jpg\" width=\"651\" height=\"125\"></p><p>&nbsp;</p></p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;</p><!--StartFragment--><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뇌파 훈련 전후 비교</span></p></span></span></span></span><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;<p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a906907a0ff0453da860f5ed31cd4b61_46738_1.jpg\" width=\"567\" height=\"153\"></p><p>&nbsp;</p></p><!--StartFragment--><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">➜ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자기조절지수</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기초율동지수</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주의지수</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정서지수</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스지수</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">좌우뇌 균형도</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전체적인 브레인 지수 모두 증가</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 9pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">!</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><a id=\"husky_bookmark_end_1438334061987\"></a><a id=\"husky_bookmark_start_1438334061987\"></a><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;</p>','김O순 (여, 50년생, M타입)주증상: 신경쇠약, 불면, 뇌질환, 호흡기질환, 당뇨병, 고혈압, 갑상선기능저하, 역류성식도염    [실천율]식  사 100% 녹  즙 100% (생즙 200cc씩, 일5~6회) 달인물 100% (맞춤','									   ★ 아침 공복 혈당의 변화   ★ 뇌파 훈련 전후 비교  ➜ 자기조절지수, 기초율동지수, 주의지수, 정서지수, 스트레스지수, 좌우뇌 균형도,   전체적인 브레인 지수 모두 증가!      ','*3A7B846D58AAD75090D4C4A626E623A66B970962',1438334148,0,0,0,1448,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',75,'',''),(80,80,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'힘든 명현반응을 겪고 새로운 삶을 살다!','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"font-size: 13px;\">김소희 (F/82년생/M타입)</span></strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 허혈(땀), 생리불순, 고지혈증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 땀이 많습니다. 평범하게 나는 땀이 아니라 과하게 땀이 났었습니다. 음식점에 가서 밥을 먹으면 머리부터 시작해 얼굴로 땀이 떨어졌습니다. 뚝뚝 떨어지는 땀에 정신없이 밥을 먹으면서 땀을 닦을 정도로 일상생활에 불편한 일들이 많았습니다. 비만으로 지내고 있었지만 1년 사이에 또 살이 10kg가 갑자기 쪘습니다. 과체중도 아닌 고도비만을 넘어선 30대 중반 여성이 된 제 자신이 한심하고 짜증이 났습니다. 스트레스를 받고 치맥과 야식을 즐기는 땀 많은 30대 중반 여성은 자신의 삶을 포기한 듯 보일 때 함께 일하던 선생님의 추천으로 이비엠 섭생을 시작하게 되었습니다. 나에게 어떤 일들이 일어날지 모르지만 땀 만이라도 줄이고 싶은 마음이 절실 했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 밥 보다는 치맥과 야식을 많이 즐겼습니다. 치맥~! 언제나 먹어도 너무 맛있지요?! 하지만 이비엠 섭생을 시작하고 현재 치킨 튀김이 너무 느글느글해 보이고 왜 자극적인 야식들을 즐겼는지 모르겠습니다. 또 치킨 튀김의 재료가 무엇인지, 밀가루와 어떤 식료품이 들어가는</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">지 우리는 전혀 모릅니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸으로 들어가는 음식들이 어디서 왔는지 모른다면 제 자신을 포기한 것이라 생각합니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이런 생각들이 바뀌면서 음식의 참 맛을 알게 되었습니다. 예전</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">엔 즐겨 먹지 않았던 쓰고 쓰던 치커리는 깔끔한 맛이 나고, 쓴 맛 뒤에는 입안을 청소 해</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주는 듯한 깔끔함을 느낍니다. 제철 당근은 갈아서 계속 먹게 되었습니다. 당근에게 이런 달달함을 느낄 수 있다는 것이 저에게는 큰 변화입니다. 또한 버섯의 쫄깃함을 느끼게 되었</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">습니다. 더 신기한 것은 버섯마다 쫄깃함이 다양합니다. 마늘쫑이 아삭함을 이제야 느낄 수 있습니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 통해 저의 몸이 건강해지는 것처럼 음식에 대한 참맛과 그 고마움을 느낄</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수 있는 모든 일들이 저에게는 큰 축복입니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 시작할 때 결막염과 안구건조증이 있었습니다. 병원 처방을 받았지면만 약을 1회 먹고 끊었습니다. 시작 하고 일주일 동안에는 팔에 두드러기 증상이 나왔습니다. 그리고 결막염이 있어서 그런지 눈에서 열이 심하게 나고 뻑뻑거림이 강했습니다. 명현현상을 처음 경험하는 저에게는 신기한 일들이었습니다. 대변을 자주 보았고 방귀와 대변 냄새가 없었습니다. 냄새 없는 방귀와 변을 경험하는 신기한 일주일이었습니다. 하지만 일주일 후에는 얼굴에 부종이 찾아왔습니다. 명현현상이 이제는 신기한 일들이 아니라 피해갈 수 없는 일이 되었습니다. 부종이 와서 눈을 뜰 수가 없고 얼굴과 귀에서는 진물과 고름이 나오기 시작하였습니다. 머리카락은 항상 고름에 섞여 붙여있었고 밤만 되면 얼굴이 더 부어오르기 시작했습니다. 이마는 볼록 앞으로 튀어나오고 콧대는 이미 부종으로 보이지</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">않았습니다. 항상 새벽에는 두드러기 발진으로 잠에서 깨어 아침이 되어서야 잠들었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">잠시 잠든 아침에는 얼굴과 귀에서 뒤범벅된 고름 냄새를 맡으면 일어나야 했습니다. 눈에서도 고름이 나왔는데 이번에는 피고름이였습니다. 참.. 하다하다 이젠 피고름까지 보게</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">되었습니다.</span></p><p><br></p><p><img width=\"509\" height=\"376\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fb0214d95d751e5acd7d71c27cb808c0_73607_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 10일이 지나자 거짓말처럼 부종이 이틀정도에 다 사라졌습니다. 부종이 사라지자 얼굴에는 각질이 남아있었습니다. 가뭄일 때 논바닥이 제 얼굴에 있었습니다. 하지만 이런 논바닥 같은 각질은 지난 10일 부종으로 힘들었던 시간들에 비해 참을 수 있는 반응이었</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">습니다. 이런 반응들이 지나가자 땀이 줄어들었습니다. 머리와 얼굴에서 철철 흘러 떨어지던 땀이 등과 배 주변에서 나기 시작했습니다. 분명 땀이 흘러야 할 상황에서 땀이 조금만 나기 시작했습니다. 평범하게 땀을 흘리기 시작했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 두 달이 넘어가는 지금은 예전 얼굴보다 지금이 훨씬 좋아졌습니다. 아직 팔에 두드러기가 남아 있어 건선환자처럼 보이지만은 이런 반응은 정말 제에게는 참을 수 있는 소소한 반응</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">들이 되었습니다. 더운 7,8월에는 땀이 머리와 얼굴에서 떨어지기는 하였지만 예전보다 많이 줄어들었고, 앞으로 남은 시간 더 좋아질 것이라고 생각합니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그리고 시작한지 두 달이 조금 지났는데 8kg가 빠졌습니다. 먹을 것 다 먹으면서 이런 반응을 경험 할 수 있다는 것이 너무나 감사한 일입니다. 그리고 또 하나 놀라운 일!! 월경 주기가 일정하게 변화하고 있습니다. 비만으로 인해 불안정한 월경주기가 일정하게 변화</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">어떻게 이런 축복들이 나에게 일어나며, 이런 일들이 축복이라는 것을 알 수 있게 되어 너무 행복합니다.</span></p><p><br></p><p><img width=\"513\" height=\"196\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/acfc117a3da936afe6f259af6cbe3457_26208_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 병은 하루아침에 갑자기 생기지 않습니다. 서서히 오랜시간 동안 쌓여 병이 생깁니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">저 또한 섭생을 시작하지 않았다면 10년 후 쯤 큰 병이 생기지 않았을까 생각합니다. 제 몸에서는 지금도 전쟁중입니다. 하지만 견딜 수 있는 것은 제 몸이 건강해 지고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 제가 보여드린 저의 건강의 변화를 보시고 여러분들에게도 일어날 몸에서의 전쟁을 즐기세요! 분명 건강해 질 것이고 더 낳은 삶을 살아가게 될 것</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">입니다. 여러분의 건강한 삶을 절대 포기하지 마시고 항상 자기 자신을 잘 챙기세요~!! </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">저도 남은 전쟁을 잘 참고 건강한 삶도 챙기려 합니다. 마지막으로 저의 변화에 시작점이 되어준 이비엠 선생님들께 정말 고개 숙여 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루 200cc씩, 일3회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1~1.5L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌, 비움)</span></p><p><br></p><p><img width=\"515\" height=\"309\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0bd1af9ec9bbad0cfcc720e3f7f18743_1247_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"509\" height=\"344\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/66b252cba33f7b27a61940fcbab5368c_75230_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"522\" height=\"485\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/73fb195203d83e77bb8fa2ced2151fb9_79249_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"509\" height=\"445\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c03e73c56262f9dd428611e4a33ef26_82174_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','김소희 (F/82년생/M타입) 주증상 : 비만, 허혈(땀), 생리불순, 고지혈증1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 저는 땀이 많습니다. 평범하게 나는 땀이 아니라 과하게 땀이 났었습니','엠 선생님들께 정말 고개 숙여 감사드립니다. ★ 실천율식  사 95% 이상 녹  즙 100% (분말가루 200cc씩, 일3회) 달인물 100% (직접 달인물, 일 1~1.5L)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌, 비움)   ','*63799015F35C0EE6FBA565EEF445D3588FC636DD',1441337989,1447897697,0,0,1795,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',80,'',''),(81,81,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'직장인은 식생활 개선이 어렵다? 그렇지 않습니다!','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">박정연 (F/69년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애, 어혈</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 평상시 식생활과 건강개선 때문에 섭생을 찾아오게 되었습니다. 평소에는 식사할 때 조금만 음식이 들어가도 배가 빨리 불러서 음식을 충분히 먹지 못했습니다. 그래서 과일이나 다른 간식들을 자주 섭취 하다 보니 몸이 무거웠습니다. 그리고 깊은 수면이 되지 않아서 피로도 또한 높은 상태였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음에는 단순히 건강관리로 생각하여 가벼운 마음으로 방문하였습니다. 그런데 섭생을 시작하고 녹즙, 달인물, 식사 등 지켜야 할 것이 많아서 자신이 없었습니다. 특히 녹즙과 달인물을 맞춰서 먹기가 제일 힘들었습니다. 직장생활도 있기에 더욱 걱정되었던 저는 EBM센터의 동결 녹즙가루와 하모니티를 시작해 보았습니다. 그리고 식사만큼은 조금 더 신경 써서 해보자는 마음으로 섭생을 실천하였습니다. 그 결과 처음에는 가스가 많이 나왔습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 소화가 편해졌고, 가끔 있던 어지러움도 어느 순간 없어졌습니다. 평소에 눈이 충혈된 것이 보기 싫었는데 흰자위가 맑아지는 것이 보였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그러는 와중에 섭생 적응상담으로 담당 영양사님께서 방문요청을 하셨습니다. 여러 가지 검사에 대한 비교분석을 듣고 보니 더 잘해 보아야겠다고 생각하였습니다. 또한, 식사시간을 맞추기 어려운 저는 약선효소식을 섭취해 보았습니다. 계속해서 식사 실천을 최대한 노력 하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하고 2달이 되었을 때는 어혈이 있었던 것이 사라졌고, 생리통이 없어졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제가 섭생을 처음 시작하는 분들께 말씀드리고 싶은 것은, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">저처럼 직장생활 때문에 막막하고 자신 없는 분들은 걱정하지 않아도 된다는 말씀을 드리고 싶습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 모든 것은 마음먹기에 달린 것 같습니다. 우리 몸은 정말 거짓말하지 않는 것 같습니다. 사람들은 면역력을 높이려고 수십 가지의 방법을 도전합니다. 하지만 내 몸이 좋아하는 음식. 내 몸에 맞는 음식으로 조절하는 것이 면역력을 높이는 가장 좋은 방법이지 않을까요? 모두 EBM섭생으로 건강하세요!</span></p><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 = 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 = 양배추, 보리새싹, 케일 (동결건조 녹즙가루. 200cc씩, 일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 = 하모니티 티백 (일 1L이상)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 = 디톡솔, 동결건조 녹즙가루, 하모니티, 약선효소식</span></p><p><br></p><p><img width=\"542\" height=\"417\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14be8c2f60855df489e33f16629f809_49404_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"526\" height=\"164\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c5265a454ae0891ab44b53ae42634ba_52679_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"510\" height=\"269\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c67be3d109453d811db70298699c3aa7_57058_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"533\" height=\"435\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/36ca8a8025dd1a2d3115a8f56363ae81_86752_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','박정연 (F/69년생/S타입) 주증상 : 위장장애, 어혈 저는 평상시 식생활과 건강개선 때문에 섭생을 찾아오게 되었습니다. 평소에는 식사할 때 조금만 음식이 들어가도 배가 빨리 불러서 음식을 ','율]식사 = 실천율 80% 이상 녹즙 = 양배추, 보리새싹, 케일 (동결건조 녹즙가루. 200cc씩, 일 2회)달인물 = 하모니티 티백 (일 1L이상)제품 = 디톡솔, 동결건조 녹즙가루, 하모니티, 약선효소식   ','*6B6F844370B6C7DECC60A19D90CDB765BD5A5CA7',1441338454,1447897712,0,0,1198,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',81,'',''),(82,82,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생! 당뇨약을 끊었습니다.','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">안O희 (F/55년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병, 시력장애, 염증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음 EBM통합의학센터에 대해 친척분께 듣고 방문하게 되었습니다. 당시 섭생도 안지키고, 녹즙, 달인물 아무것도 실천하지 않았었습니다. 그러다 보니 몸은 점점 안 좋아 지고, 결국 2011년 7월 당뇨 판정을 받았습니다. 그렇게 판정을 받고 나서도 저는 섭생을 잊고 당뇨약에 만 의존하며 ‘괜찮다‘라는 생각을 하며 약 5년 정도 당뇨약을 먹었습니다. 하지만 이런 생활이 계속되다보니 약을 먹어도 혈당이 200이상, 많게는 300이상까지 나올 때가 있었습니다. 이 때 저는 시장만 다녀와도 기운이 없고 몸이 아프니 모든 일에 자신이 없었습니다. 이래선 안 되겠다 싶어 EBM통합의학센터를 다시 방문하게 되었고, 2015년 5월 다시 섭생을 실천하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제 타입은 M타입, 지금까지 내가 먹고 지내온 음식들이 저랑 맞지 않은 음식들이었습니다. 사실 충격도 컸고, 저의 몸한테 너무 미안하다는 생각이 들었습니다. ‘그래 내 몸을 사랑하자’라는 마음으로 원장님께서 처방 해 주신대로 실천하였습니다. 물론 힘도 들었지만 정말 참기 힘들 땐 입에 물고 좀 씹다가 금방 뱉어버렸습니다. 평소 등산을 좋아해서 자주 등산을 가면 갈 때 마다 사람들을 만나게 되고 그때 마다 많은 분들이 저와 맞지 않는 음식들을 주기 때문에 처음에는 거절할 수 없어 그냥 먹었지만, 혈당이 확 오르는 것을 보고 주위 분들께 맞지 않는 음식을 안 먹을 거라며 선전포고를 하고 독하게 섭생을 실천하였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생실천 전 혈당이 300넘을 때도 많았는데 섭생 후 1달 만에 당뇨약을 끊었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생실천 14일째인 5월 29일 약을 반 알로 줄였고, 한 달이 채 안된 6월 14일, 5년 동안 매일 먹었던 당뇨약과 이별하게 되었습니다. 또한 섭생 후 식사시간이 넘었는데도 저혈당은 물론 어지러운 것도 없어지고, 기운도 나며 다른 분들도 저한테 얼굴이 좋아졌다는 소리를 많이 해주십니다. 모든 일에 자신도 생기고 컨디션도 많이 좋아졌으며 피로도 많이 줄었습니다. 섭생실천하기 전에는 밤에 자다가 5번씩 깨서 소변을 봤지만 지금은 한번도 깨지 않고 푹 잘 수 있습니다. 당화혈색소도 5.4로 돌아왔고, 당뇨 때문에 항상 다니던 서울대 병원에서도 아주 좋아졌다고 말씀하셨습니다. 너무 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이쁜 담당영양사님 안녕하세요. 제가 나이가 있어서 매번 알려주는데도 잊어버리고 전화로 계속 물어봐도 한결같이 주인의식을 가지고 책임을 다하는 영양사님께 정말 감사합니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 여러분! 누구나 모르고 살면, 또 바쁘게 살다보면 내 몸이 고장 나는지도 모르고 살게 됩니다. 내몸을 본인이 지켜야 더욱 행복하고 건강하게 좋은 세월을 살아갈 수 있습니다. 내 몸이 신호를 보낼 때는 보살펴 달라는 뜻으로 생각하고, 섭생을 아는 것만으로도 복으로 생각하여 꼭 실천하면 건강을 찾을 수 있을 것입니다. 우리 모두 행복하고 건강하게 살아갑시다! </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (생즙 200cc씩, 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 90%  (직접 달인물, 일 800L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 80% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 효소, 연어오메가3)</span></p><p><br></p><p><img width=\"519\" height=\"334\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a73085abd00b67fc8afd2e377ae10e7d_52713_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"517\" height=\"323\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49bf6b89f4385c974a11f22f582e526c_45243_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"508\" height=\"297\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa09ad8e5a5abf8c299cb9a1e6ddfa2b_60515_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','안O희 (F/55년생/M타입) 주증상 : 당뇨병, 시력장애, 염증1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 처음 EBM통합의학센터에 대해 친척분께 듣고 방문하게 되었습니다. 당시 섭생도 안지',' 있을 것입니다. 우리 모두 행복하고 건강하게 살아갑시다! [실천율]식  사 90% 이상 녹  즙 100% (생즙 200cc씩, 일2회) 달인물 90%  (직접 달인물, 일 800L)제  품 80% (디톡솔, 효소, 연어오메가3)   ','*B1C1FB33F60174C49A23F3882926EBCA98ABC8E1',1441338741,1441412200,0,0,1451,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',82,'',''),(83,83,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'온 가족이 실천하는 섭생, 건강 찾고 웃음 찾고!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O천 (M/68년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">잇몸질환, 고혈압, 수면장애, 만성피로, 감기, 요통</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지인의 적극적인 추천으로 멀리 나주에서부터 서울까지 올라와 EBM센터를 방문하여 섭생을 시작하게 되었습니다. 먼 거리고 쉽지 않은 결정이었지만 섭생을 접한 후 내 생활의 변화를 느끼면서 소개해준 분에게 늘 감사하고 있습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 철저하게 저의 타입에 맞추어 섭생을 실천했습니다. 커피가 M타입에게는 독이 될 수 있다는 소리에 두 번 생각 할 것 없이 매일 꼭 한 두 잔씩 먹던 캔 커피를 바로 끊고, 평소 해산물을 좋아해 매일 먹었지만 이 또한 타입에 맞지 않는다는 말에 더 이상 먹지 않게 되었습니다. 저는 처음 방문 시 아내와 함께 와서 섭생을 시작 했는데 아내는 타입이 S타입이여서 초반에는 조금 걱정스러웠지만 서로 격려하고 공부도 같이 하며 더욱 시너지 효과를 낼 수 있었습니다. 실천 1달 후에는 아들도 함께 방문하여 온가족이 즐겁게 식사할 수 있게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">매일매일 컨디션이 너무 좋고 피곤을 덜 느끼며 전보다 더 많은 일들을 해내고 있습니다. 또한 살이 3kg 빠지고 몸이 많이 가벼워 졌습니다. 혈압도 138~150정도로 높은 편이었으나 현재는 120 이하인, 정상적인 수치로 돌아오게 되었습니다. 평생 고칠 수 없을 거라고 생각한 수면 중 이갈이도 줄어들어 섭생효과를 몸소 체험하고 있습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요즘 오히려 몸 상태가 너무 좋아지다 보니 무리하게 많은 일들을 해내려는 욕심이 생겨 몇 번 몸에서 쉬어주라는 신호를 보낸 적이 있을 정도로 컨디션이 좋고 의욕이 넘치며 활기찬 생활을 하고 있습니다. 또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">항상 달고 살던 목감기도 없이 지난겨울을 보낼 수 있었고, 생활하며 가장 불편했던 잇몸도 좋아졌음을 확실히 느낄 수 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 현재 전라도 나주에 거주하고 있어 서울까지 오가며 상담 받는 일이란 아주 어려운 결정이었습니다. 하지만 평소 일을 결정하기 까지 많이 고려하고 생각하지만 맞다고 확신이 서면 지속적으로 실행하는 성격입니다. 그렇게 저도 시작을 하였고 많은 변화가 있었기에 누군가 섭생을 시작한다면 저는 일단 믿고 철저하게 실행해보라고 권하고 싶습니다. 합당한 음식을 섭취해서 우리 몸에 완전히 흡수, 소화되면 건강에 큰 도움이 되는 것을 몸소 체험했기 때문입니다. 그리고 온가족 모두 섭생을 실천하며 평소 가지고 있던 증상들이 호전됨에 따라 집안 분위기도 더욱 화목해지고, 서로 격려하며 열심히 할 수 있었습니다. 두통으로 힘들어하던 아내, 다이어트로 고민하던 아들, 잇몸으로 고생하던 저, 이렇게 온 가족이 현재는 아프고 불편한 소리 대신 섭생 이야기로 웃음 꽃 피우고 있습니다^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 분말가루(비트, 감자, 브로콜리) (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 디톡솔</span></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"516\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/690dc0b0beccfdf408a3322c6581936d_14599_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"586\" height=\"214\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1c7efd71d8b904d8f08daa637e759b26_44443_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"522\" height=\"147\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/819f05be4f943c8acf5787e4dcf94b0c_49411_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','이O천 (M/68년생/M타입)주증상 : 잇몸질환, 고혈압, 수면장애, 만성피로, 감기, 요통1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 지인의 적극적인 추천으로 멀리 나주에서부터 서울까지 올','으로 고생하던 저, 이렇게 온 가족이 현재는 아프고 불편한 소리 대신 섭생 이야기로 웃음 꽃 피우고 있습니다^^[실천율]식사 100%녹즙 분말가루(비트, 감자, 브로콜리) (일 2회)제품 디톡솔 ','*B62EE7CFF505E71263C9A96EEA3F51BA7D82007D',1441338954,1447897724,0,0,1143,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',83,'',''),(84,84,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'건강은 건강할 때 챙겨야죠!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O영 (남/21세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만, 당뇨, 간질환, 위장장애</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  저는 20대 초반의 직장인입니다. 직장이 집과 거리가 멀어 자취 생활을 약 1년 정도 했습니다. 누가 챙겨주지 않으니 생활은 자연스럽게 불규칙해졌고, 편한 것만 쫓는 생활을 시작했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  일단 먹고 싶을 때만 밥을 먹었습니다. 어떤 날은 1끼 먹는 날도 있고, 어떤 날은 3끼 먹는 날도 있었습니다. 그리고 섭취하는 것이 대부분 외식과 가공식품으로 과자와 치킨, 중국 음식을 주로 섭취하고, 폭식도 빈번했습니다. 그러한 생활을 하다 보니 어느새 저의 몸무게는 10kg 이상 증량되어 있었고, 소화기능도 많이 약해져 있었습니다. 살이 많이 찌다 보니, 옷은 늘 추리닝에 편한 옷들.. 거울 보는 것이 귀찮고 싫어졌습니다. 그러던 차 약 1달 정도 섭생을 먼저 실천하신 부모님의 적극적인 권유로 EBM센터를 찾게 되었습니다. 그때가 벌써 지난 1월이네요...</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  ‘처음에는 남자 혼자 자취 하는데 어떻게 해’라는 생각만 들었는데, 유전체 타입 검사를 위한 혈액검사를 해보니 혈당 수치와 간수치가 지나치게 높은 것을 확인할 수 있었습니다. 이 상태가 유지된다면 젊은 나이에 평생 병원약 신세를 지게 될 수도 있다는 충격적인 말을 들었습니다. 그제서야 정신이 번뜩 들더군요.. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  사실은 아직도 배운 대로의 100% 실천은 어렵습니다. 하지만 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">작심삼일로 끝나지 않고 지금까지 꾸준하게 섭생을 실천하고 있습니다. 제가 할 수 있는 선에서 만큼은 적극적으로요. 어머니가 정성스레 만들어서 보내주신 반찬도 먹고, 처음에는 녹즙도 챙겨 먹었습니다. 그리고 약 4개월 만에 검사, 상담을 하러 EBM센터를 다시 찾았습니다. 그랬더니 체중도 6.8kg이나 줄어 있었고, 불안정하던 혈당과 간수치도 정상으로 회복했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 생각인지는 모르겠지만 소화도 더 잘되고 키도 더 큰거 같고요.. 이제야 20대 초반의 건강한 몸으로 돌아온 것 같아서 너무너무 기쁩니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  이제부터는 전혀 하지 않았던 운동도 시작해보려 합니다. 그리고 또 변해갈 제 모습이 더욱 기대되는 매일입니다. 이토록 좋은 것을 알게 해주신 부모님께, 그리고 좋은 길로 인도해주신 EBM센터 직원 분들 모두에게 너무나 감사하다는 말씀 전합니다. ^^</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 70% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 하이엔자임, 약선효소식)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><img width=\"527\" height=\"349\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/afd7984111a3b23818eb28cbd31aa126_86220_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','이O영 (남/21세/M타입) 주증상 : 비만, 당뇨, 간질환, 위장장애  저는 20대 초반의 직장인입니다. 직장이 집과 거리가 멀어 자취 생활을 약 1년 정도 했습니다. 누가 챙겨주지 않으니 생활은 자연','을 알게 해주신 부모님께, 그리고 좋은 길로 인도해주신 EBM센터 직원 분들 모두에게 너무나 감사하다는 말씀 전합니다. ^^[실천율]식사 70% 이상 제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 약선효소식)','*3B4718C050F226A21D8AD7D0B126497D49C718A4',1441339064,1447897735,0,0,1119,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',84,'',''),(85,85,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'한줄기 희망이 생겼습니다','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O은 (F/37세/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">월경성 기흉, 자궁내막염, 불임, 냉증</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제가 섭생을 지인으로부터 처음 소개받고 찾게 된 것은 올해 4월입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">임신을 위해 인공수정 시술을 6회 진행하는 동안 자궁내막증은 더 심해졌고 결국 월경성 기흉까지 진단받게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">기흉은 4달동안 3차례나 발생했고 결국 작년 4월경 기흉수술을 했습니다. 하지만 그 후로도 3개월 간 기흉이 생겨 아산병원에 갔더니 월경성 기흉이라는 진단을 받았습니다. 인공수정 시 복용한 클로미펜의 부작용으로 자궁내막증이 심해져 월경성 기흉이 생긴거라고 하더군요. 그 후 올해 2월에는 시험관 아기 시술을 했으나 8주차에 계류유산수술까지 하게되면서 몸과 마음이 많이 지친 상태로 이비엠센터를 찾게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">먼저, 원장님께서 추천해주셨던 HDS 프로그램을 진행하기로 했습니다. Food makes you라는 슬로건이 저의 온몸의 세포들을 깨워주기에 충분했습니다. ‘믿고 맡겨보자’라는 마음으로 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사, 녹즙, 달인물과 EBM제품, 대체의학치료를 병행하게 되었고 돌이켜보면 이는 탁월한 선택이었습니다. 몸의 냉증이 심했기 때문에 센터에서 온열치료를 병행했고, 집에서도 자기 전 매일 족욕을 실시했습니다.  </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 실천하며 저의 식습관을 뒤돌아보게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불규칙적인 식습관은 물론 찌개류, 분식류 및 수분섭취량이 적은 것은 특히나 S타입과는 맞지 않는 습관이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한, 현미가 좋다고 하여 현미와 찹쌀을 넣은 밥을 지어 먹었으나, S타입에는 맞지 않는 것이더군요.그래서 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밥부터 바꾸었습니다. 이전에는 넣지 않던 팥, 통밀, 메주콩, 녹두를 넣어 S타입 맞춤 밥을 먹기 시작했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">밀가루가 맞는 타입이었으나 이전에 즐겨 먹었던 면, 빵류에는 저와 맞지 않는 계란이나 우유, 버터가 많이 들어가 있었다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 식습관도 바뀌어 순수 밀가루만 들어간 식품만 선별해 섭취했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">많이 바뀐 점은 생야채를 매일 섭취한다는 것입니다. 저에게 맞는 상추, 양상추, 오이 위주로 샐러드를 먹었고, 이렇게 특별하지 않은 일상적인 식품들도 나와 궁합이 맞다면 보약이 될 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생야채 뿐 아니라 생리활성 물질이 그대로 흡수되는 형태인 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙을 마시기 위해 녹즙기도 구매했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 음식이라 그런지 모든 음식이 다 맛있더군요.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러자 점차 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">배변도 편해지고 체지방도 4.5kg이나 감량</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">되었습니다. 매달 재상담마다 이비엠에서 검사했던 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생체활성도도 많이 올라간 것 만큼 저의 컨디션도 쑥쑥 올라가고 있었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 중 남편이 화색이 좋아졌다고해서 남편도 함께 타입처방을 받았고 실천 중입니다. 저와 반대 타입인 남편과 함께 실천하면서 약간의 부담감에 스트레스가 있었지만 사회생활을 하는 남편에게 완벽함을 추구하기보다, 육류나 곡류와 같은 것들 위주로 실천도록 하니 남편도 점차 잘 따라오더라구요. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">마음을 느긋하게 먹고 긍정적으로 즐겁게 실천하니 초기반응 중 하나였던 피로감도 자연스럽게 사라졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 중 병원에서 다시 양약 야스민정을 처방받았지만 원장님과 상의한 결과 3개월 간 열심히 한 후에 그 때 양약 복용을 결정하자고 하셨습니다. 불안함도 있었지만 이왕 하는 거 끝까지 EBM법을 따르자 라는 굳은 의지로 복용하지 않았습니다. 허봉수 원장님 말씀대로 실천하자 역시, 건강은 제 곁으로 와주었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가장 큰 기쁨은 더 이상 월경성 기흉이 생기지 않는다는 것입니다. 또 유산 수술 후 걱정했던 월경도 정상적으로 돌아와서 무척 행복합니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아직은 더 건강한 몸을 만들고 있는 상황이지만, 점차 호전되고 있어 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">곧 있으면 건강한 아이를 가질 수 있다는 희망이 생겼습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요즘엔 주변 지인들과 모두 함께 섭생을 하고 싶어 추천하고 있습니다. 다행히도 전과 다르게 제가 많이 건강해지고 밝아진 모습을 보시고는 많은 분들이 섭생센터를 찾고 계십니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 섭생을 실천하는데 있어 가장 중요한 것은 믿음과 굳은 의지인 것 같습니다. 마음이 흔들릴 때마다 담당 영양사와 상담을 하며 불안감을 해소시킬 수 있었고 계속해서 실천을 권유받았습니다. 어떠한 마음가짐으로 실천하느냐에 따라 결과는 바뀔 수 있습니다. 섭생을 만난 후부터 제 삶은 희망으로 가득찼습니다.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"526\" height=\"424\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/342bbfd922cc6e91699c787029842bac_86378_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"499\" height=\"365\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba756e296c009c1c0e0f755d3320f5ac_97521_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"494\" height=\"364\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/36f963899d6b584e0c7b96f0dcefa27a_72071_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','이O은 (F/37세/S타입) 주증상 : 월경성 기흉, 자궁내막염, 불임, 냉증 제가 섭생을 지인으로부터 처음 소개받고 찾게 된 것은 올해 4월입니다. 임신을 위해 인공수정 시술을 6회 진행하는 동안 자','불안감을 해소시킬 수 있었고 계속해서 실천을 권유받았습니다. 어떠한 마음가짐으로 실천하느냐에 따라 결과는 바뀔 수 있습니다. 섭생을 만난 후부터 제 삶은 희망으로 가득찼습니다. ','*66F66EC5B4EDDAFB8111031832BC156348F5AD06',1443156132,0,0,0,1312,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',85,'',''),(86,86,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'나의 몸을 위해 가장 잘한 것? EBM을 찾아온 것!','<p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O종 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(M/44</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">주증상 </span></strong></span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">:</span></strong> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간암</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전에 처음으로 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생센터와 인연이 되었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제 아내는 그전부터 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 방문을 했었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간이 많이 망가지고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병 그리고 현기증이나 청력까지 좋지가 않았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루에 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간과 상관없이 음식도 이것저것 아무거나 먹었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 통해서 보니 내 몸에 맞지 않은 것을 먹고 있었다는 것을 알게 되었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내를 따라 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 온 것은 내 몸에 한 일중 가장 잘한 일입니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 오기 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전에 간암 판정을 받고 항암치료도 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 가까이 받았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">계속되는 항암제에 몸도 많이 힘들었고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항암제를 먹으면서도 전이되지는 않았는지 항상 불안했었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 왔을 때는 상황이 더 좋지 않았기 때문에 처음 허봉수 원장님을 보고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처방전도 받고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입 판정을 받았을 땐 사실 반신반의하였습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래도 한번 시작해보자는 마음으로 식사는 당연히 처방전대로 먹었고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙이나 달인물 역시 그대로 실천하였습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물론 처음에는 지킬 것이 많아서 힘들었지만 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">속도 조금씩 편해졌고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 되었을 때는 복수가 차있던 것이 모두 빠져나갔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그것을 보고 계속 꾸준히 실천을 하였습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년이 되었을 때는 병원에서 간암 완치 판정을 받았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변 역시 예전에는 묽은 변이 나왔는데 지금은 형태를 가지고 나오고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠도 편안히 잡니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예식장이나 외출을 하면 사람들이 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">젊어 보인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.’, ‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예전 환자 기색은 안 보인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라고 합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그때마다 항상 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에게 감사합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저와 아내는 지금도 섭생을 실천합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아내가 직장생활을 하고 있어서 녹즙과 달인물 실천이 되지 않고 있지만</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 식사만큼은 직접 장을 봐서 스스로 챙겨 먹고 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 좋아지고 보니 지금은 아픈 사람들을 보면 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 데려오고 싶습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요즘 성인병이 위험한데 섭생은 그런 것들을 걱정할 필요가 없으니까 다른 사람들이 모두 알았으면 좋겠다 싶어서 주변 사람들에게 말을 해주고 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">말을 해주어도 순수하지 못한 사람들은 믿지 않고 가지 않습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그럴 때마다 너무 안타깝고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, ‘</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 가족이었으면 끌고 서라도 올 텐데</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라고 생각합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">&nbsp;</p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100%</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시금치</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양배추</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">케일)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물&nbsp;100%</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(처방대로 달여 또는 하모니티 이용)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제품&nbsp;100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후코힐</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하모니티)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1aa096aa89b13c2f51e63015389455fc_17976_1.png\" width=\"557\" height=\"397\"></p><p>&nbsp;</p></span></p>','김O종 (M/44년생/S타입) 주증상 : 간암, 당뇨병 저는 5년 전에 처음으로 EBM 섭생센터와 인연이 되었습니다. 제 아내는 그전부터 EBM에 방문을 했었습니다. 간이 많이 망가지고, 당뇨병 그리고 현','생각합니다. [실천율]식사 100%녹즙 100% (시금치, 양배추, 케일)달인물 100% (처방대로 달여 또는 하모니티 이용)제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 후코힐, 하모니티)          [실천 전&amp;후 비교] ','*B219F28EECD92AB3E846A4FEAABCABB1B3F45653',1445386703,0,0,0,1094,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',86,'',''),(87,87,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'루프스 완치, 길을 알려준 EBM','<!--StartFragment--><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(M/96</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루프스</span></strong></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어머니의 손에 이끌려 기본적인 타입 판정을 받고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어린 시절부터 섭생을 시작했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초등학교 진학하면서 사실상 어머니께서 차려주신 밥상보다는 학교 끝나고 친구들과 과자와 빵</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 인스턴트 음식을 즐겨 먹었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러한 식생활이 화근이었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초등학교 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">학년</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금 생각해도 어린 나이에 저는 갑자기 알레르기에 시달렸고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기침이 많이 나오기 시작했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어느 날 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">“</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루프스</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">”</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라는 병이 제게 발병했고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유독 심하게 증상을 앓았습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 심장에서부터 머리까지 증상이 번져나갔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결국</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">중환자실까지 들어가게 되었고 어머니께서 섭생 지킬 수 있게 도와주셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어린 나이에 저는 루푸스를 이겨내기에 너무 힘들었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정신적으로도 너무 힘들어 우울증까지 온 적도 있었어요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원에 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 입원했었죠</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">어머니께서 이틀에 한 번꼴로 직접 타입에 맞는 음식들로 도시락을 싸오셔서 그것을 병원 밥 대신 먹었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침을 제외하고는 점심과 저녁을 꼬박 어머니께서 준비해주신 음식으로 먹으며 병을 이겨낼 힘을 길렀습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그때 어머니께서 손수 원장님께서 처방해주신 음식을 이용해 도시락까지 싸주시면서 다시 건강을 찾을 수 있었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 녹즙과 달인물은 물론이고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님의 특별 달인물을 지속해서 마셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그것이 끔찍했던 루푸스에서 벗어날 수 있게 해준 가장 큰 요인인 것 같습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 지금까지도 마시고 있네요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">루푸스로 병원에 입원했던 가장 큰 이유가 복수가 차서 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">65kg</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">까지 나갔습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원에서 아무리 치료를 받아도 복수가 빠질 생각이 없어</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무척 힘들었죠</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최근 알게 된 사실이지만 병원 측에서도 더는 쓸 방법이 없을 정도였다고 했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 저는 병원에서도 디톡솔과 녹즙을 하루에 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">800cc </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">넘게 마셨고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물과 특</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달까지 마시면서 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">20kg </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상당의 복수를 뺏습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그 이후</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, 15</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 동안 입원하는 동안 정말 하루도 안 빼고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, 100% </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 지켰습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">허봉수 원장님의 섭생법과 어머니의 정성 덕분에 담당 의사 선생님의 입에서 완</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">치라는 말을 들을 수 있었습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감사합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">!!!  </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"layout-grid-mode: both; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최근에 학업에 욕심이 생겨 공부를 하다 보니 섭생에 소홀히 한 경향이 조금 있어</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약간 증상이 나오긴 했습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그래서 사실 아직까지 어머니와 티격태격하면서 섭생을 하고 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 빼먹지 않는 것은 녹즙과 원장님의 특</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">/</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달입니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저희 어머니는 여전히 열심히 실천하시면서 막혀 있던 뇌혈관 탓에 두통에 시달렸지만</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">머리가 맑아지시고 고통에서도 해방되셨습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저와 어머니는 마음속에 완치라는 믿음을 가지고 죽을 만큼 힘들었지만 참고 견뎌냈습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에서 가르쳐주는 섭생이라는 길을 따라 쭉 걷다 보면 완치</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 이룰 수 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">절대 포기 하지 마세요</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">! </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생즙 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">400cc~500</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">) </span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">,</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님 특별 맞춤 달인물</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1L)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">바이오셀</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">)</span></p><p style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천 전</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&amp;</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후 비교</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/196681b59a36ee64ece081aad84fdbe7_25353_1.png\" width=\"557\" height=\"396\"></p><p>&nbsp;</p></span></p>','안O영 (M/96년생/M타입) 주증상 : 루프스     1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 어머니의 손에 이끌려 기본적인 타입 판정을 받고, 어린 시절부터 섭생을 시작했습니다. 그러던 ','포기 하지 마세요!  [실천율]식  사 100% 녹  즙 100% (생즙 400cc~500씩, 일2회) 달인물 100% (직접 달인물,원장님 특별 맞춤 달인물, 일 1L)제  품 100% (디톡솔, 바이오셀)          [실천 전&amp;후 비교]','*A48D7A836C5B0FB9CF60D5B3185974F8805461E2',1445386916,0,0,0,1267,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',87,'',''),(88,88,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'병원과 점점 멀어지는 삶, 기쁩니다.','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이O숙 (F/68년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고지혈증, 비만, 고혈압전단계, 잦은 감기</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 만성피로와 잦은 감기몸살로 고생을 하다 2년 전 지인의 소개로 이비엠센터를 방문하여 S타입으로 진단 받고 식품 처방을 받았지만 상황을 핑계로 제대로 실천하지 못했습니다. 심한 피로감으로 낮잠을 자는 습관이 생기면서 2년간 체중도 7kg가 증가하고, 작년 말 건강검진결과에서 고혈압전단계, 콜레스테롤수치가 높은 고지혈증 진단 소견을 받고 고민하다 섭생을 제대로 지켜봐야겠다고 마음먹고 몇 년 만에 재방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 예전부터 인스턴트식품과 과자류, 빵류 등 밀가루 식품을 즐겨 먹었고, 채소나 과일은 별로 선호하지 않았습니다. 섭생을 다시 지키면서 일단 밥부터 바꾸었고, 서서히 반찬도 나에게 맞는 것으로 바꾸고, 좀 더 적응이 된 후 녹즙과 달인물까지 모두 실천하였습니다. 이런 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식생활 습관의 변화로 가장 신기했던 점은 소화력이 좋아졌는지 속이 편안하고, 식사량이 많지 않음에도 포만감이 오래 유지가 된다는 것이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">수십 년 간의 안 좋은 식습관을 하루아침에 바꾼다는 것이 쉽지는 않았지만 첫 달에 ‘HDS 집중케어 프로그램’을 등록하여 매주 센터를 방문하며 몸 상태를 점검하고 담당영양사 선생님께 식사지도를 받으니 이제는 혼자서도 무리 없이 잘 실천할 수 있게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 가장 큰 변화는 잦은 감기로 이비인후과 진료와 감기약을 늘 달고 살았는데 섭생을 제대로 실천 한 이후부터는 2달 동안 병원에 한 번 간 적 없고, 혹 감기기가 살짝 있더라도 약을 먹지 않으면서도 스스로 이겨낼 수 있게 되었습니다. 무엇보다 실천 3개월째 되었을 때, 혈액검사를 새로 받았는데 높아서 주의해야한다고 했던 콜레스테롤수치가 모두 정상으로 돌아왔고, 혈압도 고혈압전단계로 불안정했는데 정상범위로 나와 너무나 뿌듯하고 기뻤습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 제 몸이 건강 해 지니 이제는 가족들에게도 꼭 권유하고 싶습니다. 내 몸을 알고 나에게 약이 되는 식품, 독이 되는 식품을 알고 식사를 한다는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 그리고 약이 아닌 식사로도 충분히 건강을 되찾을 수 있다는 믿음과 신뢰가 생겼습니다. 끝으로 궁금한 점이 많아 질문을 많이 했음에도 항상 친절하게 답 해 주신 모든 직원 분들께 감사하다는 말씀 전합니다. 꾸준한 건강의 유지로 보답하겠습니다. 감사합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물 일2팩→직접달인물 일500-800ml)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 하이엔자임, 비움, 뷰렌→디톡솔만)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"719\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bce52a2edbc732e4c42bc126c7d13299_68774_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"732\" height=\"504\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d74fda13f5229683312b112c7a67071_82603_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p>','이O숙 (F/68년생/S타입) 주증상 : 고지혈증, 비만, 고혈압전단계, 잦은 감기1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 만성피로와 잦은 감기몸살로 고생을 하다 2년 전 지인의 소개로 이','답하겠습니다. 감사합니다.[실천율]식  사 80% 이상 녹  즙 100% (분말가루 일2회) 달인물 100% (맞춤달인물 일2팩→직접달인물 일500-800ml)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 비움, 뷰렌→디톡솔만','*D3156D504501D4996548B8E2930BAF2CDE693B8B',1447897215,1447915716,0,0,808,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',88,'',''),(89,89,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'대장암을 극복하고 새 삶을 선물 받았어요.','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이범순 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/75</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대장암</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">알레르기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 동기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2014</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">74</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세의 나이에 대장암을 진단 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다행히 전이된 곳이 없고 수술하기 좋은 위치에 암이 있어 수술도 성공적으로 잘 끝나고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고령임에도 불구하고 잘 이겨내고 회복했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 문제는 항암치료를 하면서 부터였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 12</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번의 항암치료가 계획되어 있었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, 1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">번째 항암치료를 끝내자 대화하기 힘들 정도로 목소리가 떨리고 식욕저하감</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기력감퇴 등의 몸의 변화가 생겼습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">부작용이 너무 심해 차라리 죽는 게 낫겠다는 생각이 들기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중 동서 지인의 소개로 이비엠을 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음엔 금기로 나와 있는 음식이 많아 불가능하게만 보였지만 믿음을 갖고 철저히 실천한 결과 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠에서 권장해주신 음식들이 너무나 맛있어서 식사 시간이 즐거워지는 변화</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 겪게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소에는 거들떠보지도 않았던 음식들도 점점 입에 맛있어지게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 감자와 수박이 그랬는데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 감자를 원래부터 안좋아했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 이후 감자를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">박스나 맛있게 먹었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. 75</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 평생 냄새가 너무 싫고 먹으면 바로 배탈이 났던 수박은 이번 여름 처음으로 먹고 싶다는 생각이 들어 슈퍼에 당장 가서 구입해서 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">올해에만 몇 통을 먹었는지 기억도 안납니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이런 저를 보며 저도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저희 가족들도 모두 신기해하고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대장암 수술 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월에 한 번씩 정기검진을 하는데 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작한 후 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월만인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월에는 암수치가 정상으로 나오고 지난 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">월에는 더 이상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">CT</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도 안 찍어도 된다는 진단</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이 나왔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">크게 힘들이지 않고 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연스럽게 체중이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7kg</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도 빠지면서 몸도 가벼워지고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">활력도 생기고 계단을 오르내릴 때에도 숨이 차지 않게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화가 자주 안되고 소화제를 자주 먹었었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감기에 자주 걸려 소염제를 자주 먹었는데 섭생 이후에는 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화도 편안하고 감기에도 걸리지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물이나 천이 아닌 옷에 닿기만해도 벌겋게 달아오르던 피부도 좋아졌고요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 이비엠을 방문했을 때는 항암치료를 포기한 터라 불안한 마음에 반신반의하며 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 매주 방문하는 집중관리 프로그램을 진행해서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 넘는 가깝지 않은 거리를 겨울에도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여름에도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">~ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다녔습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그런데 섭생을 시작한지 딱 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월이 된 지금은 항암치료를 안하고 섭생을 시작한 것이 너무나 다행이라 생각합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠을 만난 것이 너무나 고맙고 저에게 새 삶을 주신 것 같은 기분입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">담당 영양사님께서 너무나 자상하고 친절하게 대해주셨습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 섭생에 대해 잘 모르고 불안해하고 있을 때 설명도 잘해주시고 잘 이끌어주시고 여러 가지로 도움을 많이 주셔서 제가 적응을 쉽게 하고 섭생을 잘 실천했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">감사합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠 원장님과 이비엠 가족 여러분 모두에게 감사의 마음을 전합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200cc</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1000cc)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">바이오셀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"582\" height=\"733\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/202b73c023d0e0030693fd48f0112d45_94736_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"492\" height=\"433\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c401f37ba3532a268c82b4ddcb686268_91145_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"507\" height=\"484\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ba70ba517ac0482be4bb9f4392936df_42190_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','이범순 (여/75세/M타입) 주증상 : 대장암, 비만, 위장장애, 알레르기     1. 섭생을 시작하게 된 동기 / 이비엠센터 방문 동기2014년 74세의 나이에 대장암을 진단 받았습니다. 다행히 전이된 곳이 ',' 가족 여러분 모두에게 감사의 마음을 전합니다.[실천율]식  사 95% 이상 녹  즙 100% (분말가루 200cc씩, 일2회) 달인물 100% (직접 달인물, 일 1000cc)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 바이오셀)    ','*593D95ADC66CB8A3B87FBD3F84F27F9B6C02B23E',1447991497,0,0,0,1043,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',89,'',''),(90,90,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'노력한 만큼 건강은 한걸음씩 내 곁으로 !','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">전</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">석</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">남</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/25</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">세</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구알레르기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만성피로</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 동기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">마르다는 소리를 들을 정도로 몸이 가벼웠는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 동안 자취를 하며 식습관은 엉망이 되고 자연스레 옷들이 안 맞을 정도로 체중이 증가하기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">살은 빼고 싶지만 방법을 몰라 선택했던 방법은 효과가 제일 빠르다고 생각한 무작정 굶기였고 당연하다는 듯이 식사를 시작하면 다시 체중은 불어 언제나 그 자리였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 지날수록 단순한 체중문제가 아닌 없던 안구알레르기에 혈압은 점점 높아져만 갔고 쉽게 피로를 느끼기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그러던 중 어머니 지인분이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생실천 후 체중은 물론 건강이 매우 좋아졌다며 그분의 권유로 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침은 언제나 빵이나 결식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">점심은 회사식당</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁은 외식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">인스턴트식품</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또는 야식 그리고 군것질을 손에서 놓지 않는 저였습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 정말 의지하나만으로 참기가 너무 힘들어 이렇게까지 해야 하나 싶기도 했지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 건강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나와의 약속이라 생각하며 구내식당에서도 외식을 할 때도 내 타입에 맞는 걸로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">상황이 여의치 않으면 싱싱해 보이는 채소 또는 과일위주로 식사를 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음엔 참는다고 생각했던 음식들이 시간이 갈수록 생각이 나지 않아졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">간혹 좋아하던 튀김이나 고기의 유혹이 너무 심할 때도 포기하지 않고 내 타입에 맞는 걸로 한 조각</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소량만 섭취한 후 디톡솔 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">환</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도라지차</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">를 잊지 않았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">드디어 살이 빠지기 시작했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그동안 굶고 운동을 해도 요요만 반복했던 제 몸이 섭생을 기본으로 운동까지 함께 하니 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주만에 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3kg</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도가 훅 빠지며 이를 시작으로 상담시 마다 체중은 감소하기 시작했고 체지방감소부터 뇌파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신체활성도등 모든 계측결과에서 호전됨을 알 수 있었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저를 괴롭히던 편두통도 이제는 감쪽같이 사라지고 몸은 점점 가벼워져 피로를 느껴도 회복이 빨라졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 고혈압이 있었는지도 몰랐던 제가 혈압관리를 하며 점차 수치가 떨어지는걸 보며 정말 관리가 중요하다는 생각을 하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 노력을 하고 실천을 하더라도 결과는 그에 미치지 않거나 오히려 안 좋아지는 일들이 세상에는 많습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생은 내가 노력한 만큼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천한 만큼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결과가 좋아지기에 더욱 열심히 해야겠다는 실천의지를 갖게 도와주었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">작은 습관 하나하나의 변화가 내 몸이 이렇게 바뀔 수 있다는 사실에 놀랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회사생활로 인해 섭생을 완벽히 지키기 힘들다며 고민하던 저에게 할 수 있다며 최대한 지킬 수 있는 섭생 팁들을 가르쳐주신 영양사선생님께 너무 좋았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라는 실천에 너무 부담을 갖지 마세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">누구나 할 수 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나에게 맞는 섭생법으로 꾸준히 하면 몸이 압니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">걱정보단 할 수 있다는 자신감을 가져보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저 역시 아직 갈 길이 멉니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">앞으로도 꾸준히 섭생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">ing </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">[</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">]</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">70~80% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상 </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">90% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">200cc</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">씩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1~2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">도라지차 또는 어성초티백</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p><br></p><p><img width=\"587\" height=\"657\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b13db7b70f4f4a11b650eb06cf99f16d_84947_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','전O석(남/25세/M타입) 주증상 : 비만, 고혈압, 안구알레르기, 만성피로     1. 섭생을 시작하게 된 동기 / 이비엠센터 방문 동기마르다는 소리를 들을 정도로 몸이 가벼웠는데 6년 동안 자취를 하','시 아직 갈 길이 멉니다! 앞으로도 꾸준히 섭생ing 하겠습니다!           [실천율]식  사 70~80% 이상 녹  즙 90% (분말가루 200cc씩, 일1~2회) 달인물 100% (도라지차 또는 어성초티백)제  품 100% (디) ','*51D53D9CA7405A15F9B5C93189C28107EF92CD09',1447991657,0,0,0,851,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',90,'',''),(91,91,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'나와 딸에게 웃음을 되찾아준 EBM센터 !','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하O은 (F/03년생/S타입)</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 아토피피부염</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">O은엄마 say..</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">O은이가 4살 무렵 아토피증상이 심하게 나타나기 시작했습니다. 한방, 양방, 여러 가지 민간요법 등 실천해봤지만 했을 그 당시에는 좋아지는 것 같았다가 시간이 지나면 다시 심해졌습니다. 그렇게 시간은 흘러 초등학교 5학년이 되었고 그 해 여름 새집으로 이사하면서 팔, 다리, 목에 부분적으로만 나타나던 증상들이 온 몸 전체에 나타났습니다. O은이 걱정에 하루하루 애가 타는 저를 보던 지인이 아들이 불치병에 걸렸었는데 EBM센터를 만나 너무 건강해지고 좋아졌다며 EBM센터 추천해줘 2014년 8월 첫 방문을 하게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">타입을 처방받기 전까진 막연히 등 푸른 생선, 유제품은 아토피 아이는 먹으면 안 되는 식품이라는 것만 알고 있어 어려움이 많았는데 원장님과 상담 후 그저 좋고 나쁜 음식이 아니라 내 아이의 타입과 아토피에 초점을 맞춘 특정, 좋은, 보통, 금기 식품으로 자세히 분류가 된 처방전을 받아 식사를 준비하니 장을 보고 식사를 준비하는 것이 너무 편해졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">꾸준히 실천을 하니 아이가 스스로 타입에 맞는 좋은 음식을 가려서 먹는 습관이 생기기 시작했고 평소 물을 거의 마시지 않았는데 섭생 실천 후 S타입권장량인 2L를 마시는 모습이 너무 좋았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 영양사선생님께서 말씀 해주 신대로 섭생 후 바로 고름이 생겨서 금방 좋아지겠구나 생각했는데 처음 3개월 동안 눈에 띄게 좋아지는 것이 없어서 처음 3개월이 가장 힘들었던 기억이 납니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 3개월이 지나가 조금씩 좋아지는 것이 눈에 보였고 그래도 불안정한 아토피부위들이 있었는데 6개월 정도 실천을 하니 아이의 면역체계가 안정되는 것이 보였습니다. 시작한지 14개월이 지난 현재 우리가족에게 아토피에 대한 염려는 없어졌습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 좋아지니 아이의 학습 집중력도 좋아져 성적은 자연스레 올라가고 아이는 공부가 즐겁다고 말합니다.     </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사는 하루 3끼 누구나 하는 것입니다. 하지만 몸에 맞는 음식으로 하는 식사와 그렇지 않은 음식으로 하는 식사는 큰 차이가 있습니다. 여러분도 큰 차이를 느껴보시길 바랍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">특별히 아토피가 있는 자녀를 둔 부모님께서는 꼭 타입에 맞는 음식처방을 받아 섭생을 실천해보시기를 권해드립니다. 시간은 걸리지만 꼭 치료될 것입니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">O은 Say...</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 어떤 이유인지 모르게 점점 더 심해져 힘들어하던 중 엄마지인의 소개를 받고 EBM센터를 방문했습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피가 극심해지기 전까진 고기, 밀가루 음식 등을 아무렇지도 않게 먹었는데 타입처방 후 타입에 맞더라도 고기는 거의 먹지 않게 되었고, 매끼니 생채소를 먹고 밥은 노란 콩이 많이 들어간 잡곡밥, 반찬은 저에게 맞는 음식으로 식사를 했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음 센터를 왔을 때 밥으로 병을 고친다는 말을 듣고 말도 안 된다는 생각을 했었습니다. 하지만 1달, 2달, 3달 지나고 나니 정말 다른 사람과 똑같은 정상인이 된 것입니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 지금도 믿기지 않지만 실천 후 저를 괴롭히던 아토피는 정말 좋아졌습니다. 또, 소화, 혈액순환도 잘되고  컨디션이 매일매일 좋으니 공부할 때 집중이 잘되고 성격도 많이 활발해져 잘 웃고 즐겁게 지내게 되었습니다. 사람들에게 섭생이 정말 필요하다는 것을 알았습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"margin-bottom: 1.6pt;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">여러분도 섭생 꼭 했으면 좋겠습니다! </span></p><p><br></p><p><img width=\"732\" height=\"674\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/99e0ea7b3c7504a87fc5d5b09dcc3dbf_69973_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"738\" height=\"731\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/308849c23429df342a26123e6ae3aa5d_73186_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','하O은 (F/68년생/M타입) 주 증상 : 아토피피부염 O은엄마 say..O은이가 4살 무렵 아토피증상이 심하게 나타나기 시작했습니다. 한방, 양방, 여러 가지 민간요법 등 실천해봤지만 했을 그 당시에는 ','좋으니 공부할 때 집중이 잘되고 성격도 많이 활발해져 잘 웃고 즐겁게 지내게 되었습니다. 사람들에게 섭생이 정말 필요하다는 것을 알았습니다.  여러분도 섭생 꼭 했으면 좋겠습니다! ','*0A32633478AE05F8046125B9BEAF38ADEC226226',1450081794,1450081831,0,0,806,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',91,'',''),(92,92,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'소아당뇨의 인슐린과 결별, 섭생으로 해냈습니다!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">서O경 (M/03년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : 소아당뇨, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  저는 서OO 엄마입니다. 우리 아들은 원래 뚱뚱한 편이었습니다. 그러다 한 달 사이에 갑자기 살이 5~6kg이 빠지면서 키도 조금 컸습니다. 그때까지만 해도 성장기 학생이니까 좋은 것인 줄 알았습니다. </span><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 어느 날 갑자기 속이 쓰리고 아프다며 쓰러졌고, 병원에 갔습니다. 지난 7월 검사 결과 소아 당뇨 1형을 진단받고, 상태가 심해 입원까지 했습니다. </span></u><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">입원 중 산독증 때문에 주사까지 받았어요. 퇴원 후, 평생 인슐린을 맞아야 하는 아들이 너무 마음이 아팠습니다. 매일 인슐린을 맞는 고통도 끔찍하여, 다른 방법을 찾아보던 중, EBM을 알게 되어 처음 방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 정말 처음에는 반신반의로 시작했습니다. S타입으로 진단받고, 알려주신 음식을 가지고 식단을 짜서 먹였습니다. </span><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아들은 그 좋아하던 밀가루 음식! 특히, 과자, 피자, 햄버거, 떡볶이 등 일절 먹지 않았어요.</span></u><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 녹즙도 하루 2번 먹이다 영양사 선생님의 권유로 하루 3번씩 먹였고, 학교에서는 녹즙 가루로 먹였습니다. 그뿐만 아니라 달인물은 수시로 마셨고, 보리밥과 타입에 맞는 채소 위주로 먹였습니다. OO가 학교를 다니고 있어, 급식 말고 제가 직접 도시락을 싸서 보냈어요. 솔직히 너무 힘들었어요. 처음 1~2개월은 지키지 못할 때도 있었지만, 3개월 차에는 철저하게 지켰습니다. 그런데 정말 신기하게도 3주가 지나니 혈당이 정상수치로 돌아왔습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> \"</span><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">인슐린 20단위▶6단위▶4단위▶인슐린/당뇨약 Bye</span></u><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">\" 처음에는 인슐린 투여와 섭생과 병행을 했어요. 원장님께서도 차츰차츰 단위 수를 줄여나가자고 하셨지요. 정말 인슐린을 끊을 수만 있다면 좋겠다는 생각으로 시작했습니다. 그렇게 초기에는 인슐린 20단위씩 투여하고, 매일 혈당을 체크했어요. OO이도 직접 학교에서 혈당을 측정하면서 잘 따라와 주었어요.  처음 1~2개월은 지키지 못한 것도 많았지만, 3개월째에는 최선을 다해서 섭생을 지켰습니다. 그렇게 3주가 지나 혈당이 많이 낮아졌고, 아이의 몸이 전반적으로 호전되는 모습을 보았습니다. 그래서 영양사 선생님과 상의하며 6단위, 4단위, 결국 과감하게 인슐린을 끊고, 운동과 식단에만 더욱 신경 쓰며 관리했습니다. 현재 아이가 예전보다 더 건강해진 모습에 보기가 좋아요. 키도 매번 상담 때마다 1cm씩 쑥쑥 커가고, 근육도 붙었습니다. 앞으로 2~3개월은 더 지켜봐야겠지만 너무 감사드립니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 영양사 선생님의 지속적인 관리와 EBM에서 알려주신 방법만 믿고 실천한다면 불가능은 없습니다. 물론 100% 실천하기 힘들긴 합니다. 하지만 영양사 선생님께서 꾸준한 관심과 격려 덕분에 실천하는 데 힘이 되었습니다. </span><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">여러분도 힘들다고 포기하지 마시고, 열심히 하시면 웃으실 수 있습니다~</span></u></p><p><br></p><p><img width=\"748\" height=\"745\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd6f981122f103cbda1a360ef7ca72ba_63939_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"734\" height=\"325\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc04e8451b215e2c0f5c170b6cd634a9_20456_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"701\" height=\"735\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/929007b6b1694c7be33ce7f5ac9dfa90_63099_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"722\" height=\"613\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3d2ebced4fe9d1134c82d30946941ae_78750_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','서O경 (M/03년생/S타입) 주증상 : 소아당뇨, 비만1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기  저는 서OO 엄마입니다. 우리 아들은 원래 뚱뚱한 편이었습니다. 그러다 한 달 사이에 갑자기 ','실천하기 힘들긴 합니다. 하지만 영양사 선생님께서 꾸준한 관심과 격려 덕분에 실천하는 데 힘이 되었습니다. 여러분도 힘들다고 포기하지 마시고, 열심히 하시면 웃으실 수 있습니다~  ','*AB7EEB8707C0CC5BEC2594EB40BEE359243837EC',1450082093,0,0,0,789,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',92,'',''),(93,93,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'운동도 그대로 하고 식사만 바꿨을 뿐인데, 혈압약과의 이별에 성공했어요!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O숙 (F/58년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 안면마비 후유증, 위장장애, 눈피로</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">5년 전 갱년기가 오면서 이완기 혈압이 100까지 올라 100mg짜리 약을 복용하다 2년 전 부터 50mg짜리로 용량을 줄여 복용하면서 약을 먹으면 정상범위지만 약을 먹지 않으면 혈압이 또 높아졌습니다. 그리고 몰랐는데 이비엠센터에 오기 위해 시행한 혈액검사에서 고지혈증과 관련되는 수치 중 중성지방은 많이 높은 상태고 높아야 좋은 콜레스테롤 수치는 정상보다 낮은 편이었습니다. 또한 38세쯤 극심한 스트레스로 안면마비로 안면근육이 돌아간 적 있어 침을 맞고 호전되었지만 그 이후로 왼쪽 얼굴에 통증을 느끼고 얼굴 전체가 뻐근한 느낌이 있으며 늘 머리가 멍한 느낌과 함께 근래는 귀에도 통증을 느끼기 시작했습니다. 그리고 젊은 시절부터 뭘 먹으면 항상 속이 더부룩한 느낌이 있어 위내시경을 했더니 위궤양과 역류성 식도염 진단을 받기도 했습니다. 이처럼 저는 여러 군데가 불편한 환자였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 하면서 가장 놀라웠던 점은 속 더부룩하고 신물 올라오는 증상이 한 번도 없어서 너무 신기했고, 늘 조금씩 불편했던 왼쪽 얼굴 통증, 눈 피로, 설사, 목 디스크 통증도 모두 좋아졌습니다. 또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 약을 먹으면 130/90대였던 혈압은 실천하면서 서서히 약을 반 알로, 또 1/4알로 줄이다 결국 실천 두 달째는 담당영양사와 상의 하에 약을 중단했습니다. 그럼에도 불구하고 110-120/80대로 정상 범위를 되찾았습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두 달 째 체중을 체크 해 보니 2kg 가까이 감량되었는데 오히려 근육은 1kg 가까이 증가하고 체지방이 2.5kg 가까이 빠져 너무 좋았습니다. 혈액검사 결과 높았던 중성지방과 저혈당에 가까웠던 공복혈당도 정상 범위를 찾고, 동맥탄력도 검사에서도 탄력도가 많이 높아진 좋은 결과를 보였습니다. 운동도 그대로 하고 식사만 바꿨을 뿐인데 몸이 모든 불편했던 증상이 다 좋아져 너무 신기하네요. 제 남편 또한 저와 함께 섭생을 실천하면서 공복혈당도 늘 100 이상으로 주의 단계였는데 90대로 정상화되고, 체중이 빠졌음에도 불구하고 피로도는 훨씬 낮아져 꾸준히 잘 실천하고 있습니다. 여러분들도 꼭 한 번 이 놀라운 변화들을 경험 해 보시기 바랍니다.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"720\" height=\"546\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf0aed49361194e77aa73657f611591b_88333_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','김O숙 (F/58년생/S타입) 주증상 : 고혈압, 안면마비 후유증, 위장장애, 눈피로5년 전 갱년기가 오면서 이완기 혈압이 100까지 올라 100mg짜리 약을 복용하다 2년 전 부터 50mg짜리로 용량을 줄여 복','주의 단계였는데 90대로 정상화되고, 체중이 빠졌음에도 불구하고 피로도는 훨씬 낮아져 꾸준히 잘 실천하고 있습니다. 여러분들도 꼭 한 번 이 놀라운 변화들을 경험 해 보시기 바랍니다','*E83AA54E2910C9C99D95F266C56C42F38D767F92',1450082226,0,0,0,1041,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',93,'',''),(94,94,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'하루 2끼 먹기도 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES! ','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>정O혜 (F/60년생/M타입) </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><strong><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압. 불면증. 갱년기장애 </span></strong></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 혈압 때문에 섭생센터를 찾아오게 되었습니다. 평소 혈압이 182까지 올라가서 항상 뒷목 당김과 두통 그리고 심할 경우 어지럽기까지 했습니다. 더군다나, 갱년기와 불면증에도 시달려왔습니다. 섭생하기 전, 저는 항상 피곤하고 답답함이 가득하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음 한 달은 정.말. 힘들었습니다. ‘</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙이다. 달인물이다. 식사시간이다.’ 맞춰서 먹기가 제일 힘들었습니다. 하지만 주기적으로 상담을 받으며 인내심을 가지고 하나하나씩 실천해 나갔습니다. 꾸준히 운동도 하였습니다. 외부활동이 많은 저로서는 시간을 내기도 어려웠지만, 하려고 노력했고, 자기 전과 아침에 일어나서 스트레칭은 꼭! 하는 습관까지 만들었습니다. 그 결과</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> 하루가 다르게 높아지던 혈압 때문에 매일 먹었던 혈압약을</strong><strong> 먹지 않아도, 정상수치를 유지하고 있습니다. 당연히 항상 찝찝했던 두통과 뒷목 당김도 사라졌습니다. </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한, 불면증과 갱년기로 원장님께서 EBM 제품 중 뷰렌을 처방해주셨습니다. 운동과 섭생 그리고 초기에 제품까지 함께 실천하니, 가슴 답답함도 좋아지고 있습니다. 가장 좋은 것은 불면증으로 항상 잠이 부족하고, 잠 한번 푹 자보고 싶었던 제가 잘 수 있다는 것입니다.  </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이 글을 읽고 계시는 분께 말씀드리고 싶은 것은, 저도 처음 시작 한 달은 갈등이 많았습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">EBM섭생이 과연 효과가 있을까? 이렇게 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES!</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 끝까지 인내하여 노력하시면 반드시 됩니다. 저는 이제 제 몸이 불필요한 음식은 반응이 나타납니다. 정말 신기하죠? 자기 타입에 맞는 음식으로 잘 조절하시면, 음식으로도 건강하게 지낼 수 있다는 것을 체험하실 겁니다. 모두 EBM섭생으로 건강하세요.^_^&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"512\" height=\"160\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/080ab9565e7cfc5044f33ba85f059dda_42331_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 - 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 - 당근, 미나리, 감자 (200cc씩, 일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>달인물 - 처방대로 100% (일 1L)</strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 - 디톡솔, 뷰렌</span></p><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\"><img width=\"530\" height=\"361\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc1c4e3742b72745c9fc2a875f74cf35_18517_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p class=\"바탕글\"><br></p></span><p class=\"바탕글\"><br></p>','  정O혜 (F/60년생/M타입) 주증상 : 고혈압. 불면증. 갱년기장애  저는 혈압 때문에 섭생센터를 찾아오게 되었습니다. 평소 혈압이 182까지 올라가서 항상 뒷목 당김과 두통 그리고 심할 경우 어',' 수 있다는 것을 체험하실 겁니다. 모두 EBM섭생으로 건강하세요.^_^   [실천율]식  사 - 80% 이상 녹  즙 - 당근, 미나리, 감자 (200cc씩, 일 2회)달인물 - 처방대로 100% (일 1L)제  품 - 디톡솔, 뷰렌','*4D7D5AA0254AECD7B2275637ACF3A09CE7E63BD9',1452128380,1452152516,0,0,818,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',94,'',''),(95,95,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'우리 아이가 달라졌어요!','<!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김O영 (F/2002년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아토피성피부염</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 김O영과 김O상의 엄마입니다. 두 아이 모두 어렸을 때부터 발과 다리로부터 아토피가 시작되었고, 점점 올라왔습니다. 그래서 오랜 기간 병원과 한의원을 다녔고, 알레르기 검사도 받아 보았습니다. O영이는 발뿐만 아니라 얼굴까지 아토피 증상이 나타났습니다. 여자아이라서 더욱 민감할 정도의 증상이었습니다. 어딜 가던지 제 피부 때문에 내성적인 면이 생겼습니다. 그러던 중 3-4개월 전 여름방학 때 EBM센터에 방문하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음 EBM에 와서 처방전을 받았을 때는 반신반의했습니다. 지금까지 많은 방법들을 강구해 왔을 때도 좋은 결과가 없었습니다. 그래서 EBM센터의 이 방법이 과연 옳은가. 아이들을 더 힘들게 하는 건 아닌가. 많은 생각이 들었습니다. 하지만 이왕 왔으니 한번 실천해보자는 마음으로 정말 허봉수원장님과 영양사 선생님이 말씀해주시는 데로 실천해 보았습니다. 방학 때는 집에 있는 시간이 많았기 때문에 실천하는데 큰 문제가 없었습니다. 개학을 하고 나서는 학교에 가야 했기 때문에 하나하나 신경 써서 챙기는 데에는 한계가 있었습니다. 영양사 선생님이 도시락을 싸보는 것이 어떻겠냐고 제안해 주셨습니다. 두 아이가 타입이 달랐기 때문에 증상이 더 심한 O영이는 완벽히 도시락을 쌌고, O상이는 밥만 싸서 학교에 보내었습니다. 아토피이기 때문에 호전도가 더딜 수 있고, 어쩌면 몇 차례 완전히 뒤집힐 수 있다고 영양사 선생님이 말해 주실 때는 정말 걱정이 많이 되었습니다. 나아지겠다는 소망과 걱정으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2달쯤 되었을 때 O상이 경우는 호전되는 것이 눈에 보였습니다. 속이 더부룩하다는 O상이가 더 이상 더부룩해서 밥을 못 먹겠다는 말도 안 했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 오빠가 나아지는 모습을 보고, O영이도 거기에 더 큰 믿음을 가지고 정말 내가 억지로 하려는 것이 아니라 정말 아이들 스스로 열심히 하였습니다. O영이는 처음에 코피도 잘 나고, 입 냄새와 가스 냄새도 심했습니다. 발에 진물이 나서 발톱이 빠져나오고, 걷지도 못 하였습니다. 그렇게 심했던 O영이도 피부까진 아니었지만 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">똑바로 걷는 모습이 보였고, 입 냄새나 가스 냄새가 없어졌습니다. 3개월을 막 지나고부터는 O영이까지 호전되는 것이 눈에 보였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">아이들이 달라져 가는 모습을 볼 때마다 이건 기적이라고 생각하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저처럼 처음 EBM에 와서 실천을 시작하는 분들은 불안하고 초조하고 걱정되는 마음이 누구나 있을 거예요. 하지만 그런 걱정은 내려놓고, 정말 나아진다는 마음으로 시작해 보길 권해 드리고 싶습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 = 실천율 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 = 직접 짠 녹즙 / 동결건조 가루</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 = 직접 끓인 달인물</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 = 디톡솔, 하이엔자임, 바이오셀</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p>&nbsp;<img width=\"528\" height=\"389\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba735c340d4c6ca633937a1c9546c3b4_88717_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"561\" height=\"268\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3694b440b4e48126da0914833947abd8_11478_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"580\" height=\"516\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/22976fcb508576c33c88c5094a2cdc16_23795_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;<span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','김O영 (F/2002년생/M타입) 주증상 : 아토피성피부염 저는 김O영과 김O상의 엄마입니다. 두 아이 모두 어렸을 때부터 발과 다리로부터 아토피가 시작되었고, 점점 올라왔습니다. 그래서 오랜 기간','말 나아진다는 마음으로 시작해 보길 권해 드리고 싶습니다.[실천율]식사 = 실천율 100%녹즙 = 직접 짠 녹즙 / 동결건조 가루달인물 = 직접 끓인 달인물제품 = 디톡솔, 하이엔자임, 바이오셀 ','*4852795FC598F5CB43147257E4E2781EA9C0348E',1452734072,0,0,0,776,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',95,'',''),(96,96,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'당뇨약을 끊을 수 있었던 섭생, 감사합니다.','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김OO (S/52년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨, 비만, 동맥경화, 부정맥</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 친구를 통해 처음 ebm센터를 소개받게 되었습니다. 고혈압약을 오랫동안 복약했던 친구가 어느 순간 혈압약을 끊고 혈압을 정상으로 유지하는 것을 보면서 저도 복약 중이던 당뇨약을 끊고 싶었습니다. 식생활이 매우 중요하다는 것을 알기 때문에 식사를 지도해주는 ebm센터를 방문하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 4년 전 당뇨 판정을 받으면서 자주 먹던 커피, 계란, 단 음식들은 먹지 않았습니다. 밀가루 음식처럼 몸에 좋지 않다고 느끼는 식품들을 나름 열심히 가려먹으면서 식사를 하고 있었습니다. 당뇨에 좋다는 돼지감자를 직접 달여서 3년 동안 끓여먹었습니다. ebm센터를 방문한 뒤 S타입이라고 판정을 받고 그동안 내가 체질에 맞지 않는 음식들을 계속 섭취하고 있었다는 것을 알게 되었습니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">항상 물대용으로 즐겨 마시던 돼지감자 물은 당장 중단하고 원장님이 처방해주신 달인물 재료들로 직접 끓여서 먹었습니다. 매일 마시던 우유도 끊으며 내 몸에 맞는 재료들로 하나씩 바꾸기 시작했습니다. 보리싹과 양배추, 오이를 직접 재배하여 말려서 가루로 갈아 분말가루를 만들어 하루 2번씩 녹즙을 만들어 먹었습니다. 3끼 타입에 맞는 잡곡밥과 생채소를 매일 챙기며 영양사 선생님이 알려 주신대로 매일 식사와 걷기 운동을 병행하였습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션</strong><strong>의 변화 등</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하고 복약 중이던 당뇨약을 끊는데 불과 5일이라는 시간이 걸렸습니다. 매일 3끼 건강한 식사와 운동을 함께 하며 5일 정도 지났을 때는 약을 끊어보자는 담당 선생님의 말씀에 용기를 얻고 과감하게 약을 중단했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> 아침 공복 혈당 114로 나왔던 수치가 시간이 지날수록 점점 떨어지기 시작했습니다. 정확히 한 달 정도 되었을 때 수치는 109까지 떨어졌습니다. 섭생을 시작하기 전에는 약을 먹으면서 조절한 수치들이 현재는 약을 먹지 않아도 혈당이 조절 되고 있어 너무나 신기하고 기분이 좋았습니다. 혈당이 조절이 되면서 체중도 자연스럽게 빠질 수밖에 없었습니다. 체지방율이 30이상으로 나왔던 수치가 30미만으로 떨</strong><strong>어지면서 몸무게도 감소하였습니다. 아침에 일어날 때 몸이 가볍고 평소 손발에 쥐가 나고 저리던 증상도 사라졌습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">예전에는 다리에 쥐가 나서 잠을 자다가 깰 정도로 불편했는데 현재는 숙면을 취하며 아침에 개운하게 기상하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 약이 되는 식품을 골라서 먹는다는 것이 처음에는 낯설고 어려웠지만 내 몸의 컨디션이 좋아지는 것을 직접 경험하게 되니 섭생은 건강을 위해서 반드시 실천해야 되는 지침서라는 확신이 생겼습니다. 직접 녹즙 재료들을 재배하면서 정성과 시간을 투자하여 식사하는 만큼 건강이 회복되는 것을 보며 너무나 즐겁게 섭생을 하게 되었습니다. 많은 분들도 섭생을 통해 좋은 식생활을 실천하기 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 90%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"430\" height=\"610\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e369542d089f54e6f1e28b89ff56307_84683_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','김OO (S/52년생/S타입)주증상 : 당뇨, 비만, 동맥경화, 부정맥1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 친구를 통해 처음 ebm센터를 소개받게 되었습니다. 고혈압약을 오랫동안 복약했던',' 하게 되었습니다. 많은 분들도 섭생을 통해 좋은 식생활을 실천하기 바랍니다. [실천율]식사 90%녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회) 달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)제품 100% (디톡솔)','*22FF33EFF65D2505FB3A1BB739754D36CE7D211F',1453251121,0,0,0,1045,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',96,'',''),(97,97,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'우리 가족에게 청천벽력 같았던 스틸병과의 작별 !','<p><br></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">유O진 (F/97년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : 류머티즘(스틸병), 면역기능</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 한참 더위가 시작될 6월의 시작 항상 밝게 웃고 부모에게 아양을 떨던 우리 딸 O진이가 감기기운이 있다고 하여 첫 가까운 병원을 방문하게 되었어요. 처음엔 열만 있었기 때문에 대수롭지 않게 생각하여 병원 약에 의존하게 되었으나 그건 오산이었어요. 열은 점점 더 많이 올라 거의 40도에 오르내리며 우리와 O진이를 괴롭혔습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금 더 큰 병원에 가서 진찰해 보라는 주위의 권유로 종합병원에서 다시 진찰을 하게 되었습니다. 입원 수속을 밟고 나서 그 발랄한 딸 O진이를 병원 침상에 눕히고 나니 우리 부모님 얼굴이 새삼 떠오르면서 눈물이 핑 돌았었죠. 열흘이 넘도록 이런 저런 모든 검사를 받으면서도 확실한 진단이 없고 의사들의 어리둥절한 모습에 마음만 조급해졌어요. 일반 내과가 아닌 류마티스 내과 의사가 방문하여 진찰한 결과 류마티스 스틸병이란 생소한 말에 우리 가족은 더욱 더 힘들어졌어요. 병원 의사의 처방에 약봉지를 보는 순간 이렇게 많은 약을 먹어야 되나 해서 너무나 마음이 아파 잠을 못 이룬 밤도 하루 이틀이 아니었습니다. 더군다나 그 약을 평생 어린 딸에게 먹여야하니 부모의 마음이 청천벽력이라 이루 말할 수 없었어요. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이렇게 해서는 안 되겠다 하여 주위의 수소문 끝에 허봉수박사의 식이요법 섭생을 해보라는 이야기를 들었고, 반신반의한 마음으로 EBM에 노크를 하게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 녹즙을 아침, 저녁으로 1000ml이상 섭취하고 달인물은 처방받은 대로 끓여서 복용했어요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸 타입에 맞는 식단으로 식사하는 것이 처음엔 많이 힘들어 했었습니다. 생채소를 아이가 싫어해서 볶아서 먹거나 거의 못 먹었지만 찐 채소나 토마토라도 꼭 섭취하곤 했었죠. 학교 급식을 먹기 때문에 김을 항상 챙겨가서 먹었어요. 고3입시 준비 중이라 매우 예민해서 많이 힘들어 했었습니다. 영양사의 세심한 배려와 딸의 노력으로 차차 변해 가는 모습에 마음의 안정을 찾게 되었어요.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 약물 복용은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">스테로이드 약을 3알에서 2알 그리고 1알로 천천히 줄여나갔어요. 9월 12일 이후에는 약 복용을 완전히 중단했습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 요즘엔 약을 중단해도 염증반응인 열꽃이 나타나지 않아서 약을 안 먹고 지내고 있어요! </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">CRP염증 수치 : 6월 - 8정도 -&gt; 7월 - 4.30 -&gt; 9월 - 3.5 -&gt; 10월 - 2.82 -&gt; 11월 - 0.31</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월 2일 첫 EBM에 방문하게 되었을 때 염증지수 8이었던 것이 조금씩 염증수치가 내려감이 보였습니다. 3개월간의 노력으로 11월 27일 검사에는 0.31로 염증수치가 완전한 정상수치로 돌아갔습니다. 염증수치가 정상으로 돌아오면서 이젠 딸이 예전의 발랄함과 씩씩함이 다시 돌아와서 집안에도 웃음이 넘쳐나기 시작했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 허봉수 원장님과 영양사님의 많은 조언과 세심함에 다시 한 번 감사를 드리며 우리의 모든 병은 식사에서 찾을 수 있다는 허봉수 박사님의 말씀에 다시 한 번 고개 숙여 감사를 표하고 싶습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하는 분들에게 하고 싶은 얘기는 처음엔 쓰고 맵지만 점점 더 쓴맛이 달아지며, 나의 건강에 빛이 된다는 신념으로 열심히 하시면 새로운 삶과 광채가 보인다는 것입니다. 모든 분들께 감사합니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (생즙 1000cc씩, 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 처방 100% 준수, 일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 효소, 바이오셀)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p>&nbsp;<img width=\"609\" height=\"426\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/561c1a9882968f05c1f2ba8bc553c555_49451_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"570\" height=\"488\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0211aaae42459591970740b01b59e152_63848_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','유O진 (F/97년생/M타입) 주증상 : 류머티즘(스틸병), 면역기능1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 한참 더위가 시작될 6월의 시작 항상 밝게 웃고 부모에게 아양을 떨던 우리 딸 O','가 보인다는 것입니다. 모든 분들께 감사합니다. [실천율]식  사 90% 이상 녹  즙 100% (생즙 1000cc씩, 일2회) 달인물 100% (직접 달인물, 처방 100% 준수, 일 1L)제  품 100% (디톡솔, 효소, 바이오셀) ','*CA6E7079E0FA0A1E857BE8FD826F01BABB5B7F56',1454550215,1454550276,0,0,920,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',97,'',''),(98,98,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'하늘을 나는 기분을 선물해준 섭생 !','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">강O영 (F/53세/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 위장장애, 만성피로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 갈수록 더해가는 체력저하와 컨디션다운으로 건강을 챙기자는 생각에 혼자 식습관을 조절한지 2년이 지났지만 몸은 여전히 무겁고 피로감은 사라지지 않았습니다. 좋다는 음식들을 찾아 먹어보아도 식사 후엔 항상 속이 더부룩하고 상복부 쪽이 늘 불편했습니다. 혼자서 하는 식이요법에 지쳐갈 무렵 지인의 소개로 이비엠을 처음 접하게 되었습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">M타입 처방을 받고 지금까지 건강을 위해 즐겨먹었던 배추, 숙주 등 다양한 채소식단, 우유, 육류가 오히려 내 건강을 위협하고 있다는 것을 알고 매우 놀랐습니다. 새로운 식단을 실천하려고하니 두려운 마음도 있었지만 늘 피로감을 느끼며 우울증까지 오기 시작하니 더 이상 물러설 수는 없었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">남편은 닭고기M타입, 저는 소고기M타입, 또 아들은 S타입 이렇게 가족구성원이 타입이 제각각이라 밥솥도 3개를 두고, 요리도 각각 따로 하고, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">하루 3끼를 유전체 타입에 맞는 식사로 거르지 않고 규칙적으로 식사시간을 지켰고 늦은 시간 정리되는 업무 때문에 수면시간을 전적으로 조정 하긴 힘들었지만 수분섭취시간, 간식 등 예전 생활습관을 교정하고, 즐겨 마셨던 커피, 메밀차, 녹차를 끊고 달인물을 즐겨 마셨고 녹즙은 바쁜 와중에도 하루 2번 아침, 저녁으로 잊지 않고 실천했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3주 정도 지나자 몸이 가벼워짐을 느꼈지만 가스는 여전히 많이 배출이 되어 고민이었습니다. 지치기도 했지만 호전됨을 느꼈기에 포기하지 않고 식습관 100%를 목표로 마음을 다잡고 꾸준히 실천했습니다. 얼마 지나지 않아 배변활동이 고르지 않고 항상 잔변감 느껴 아랫배가 더부룩했던 저였는데 점차 나아지나 싶더니 매일매일 변을 보며 무엇보다 잔변감을 전혀 느끼지 않게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지난 2년 동안 식사뿐 만아니라 녹즙, 달인물 등 모범생으로 열심히 지킨 결과 식사 후 항상 더부룩함을 느끼고 고혈압, 만성피로로 힘들던 제가 이제는 하늘을 나는 기분으로 하루하루를 보내고 있습니다. 무엇보다 약을 달고 살던 고혈압이 좋아지고 체지방은 7kg이나 빠져 거울을 볼 때마다 예뻐진 몸매에 만족스럽습니다. 늦은 시간까지 생업에 시달려도 컨디션은 언제나 최상급입니다 !</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이제 막 섭생을 시작하시는 분들 그리고 꾸준한 실천에 지치신 섭생인들에게 생활속에 섭생이라는 말을 전하고 싶습니다. 내가 숨 쉬고 먹고 자고 웃고 느끼는 내 생활 그 속에 자연스럽게 섭생을 젖어들게 하시면 어느 순간 저처럼 하늘을 날고 계시는 본인을 발견하실 거라고....^^* </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><br></p><p>&nbsp;<img width=\"564\" height=\"222\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/86a422655464c8b18e5447008fb2b660_34856_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"588\" height=\"522\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c9302c96413ec3c4616ea31b3bd58bec_76771_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><!--StartFragment--><br></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','강O영 (F/53세/M타입) 주증상 : 고혈압, 위장장애, 만성피로  갈수록 더해가는 체력저하와 컨디션다운으로 건강을 챙기자는 생각에 혼자 식습관을 조절한지 2년이 지났지만 몸은 여전히 무겁고 ','는 말을 전하고 싶습니다. 내가 숨 쉬고 먹고 자고 웃고 느끼는 내 생활 그 속에 자연스럽게 섭생을 젖어들게 하시면 어느 순간 저처럼 하늘을 날고 계시는 본인을 발견하실 거라고....^^*  ','*8EB810C1120C81FE438598475947AD5DFABAD267',1455156747,1455156783,0,0,774,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',98,'',''),(99,99,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'우리 가족 건강 지킴이, EBM','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">강O구 (</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">M</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">/60세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 고지혈증, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저의 아내는 3년 전부터 이비엠센터에서 검사를 받고 EBM 건강법을 95% 이상 실천하고 있습니다. 그렇게 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">완벽에 가까운 실천을 통해 저의 아내는 고혈압이 정상으로 회복되고 체중과 체지방이 많이 빠졌으며 소화 불량을 개선하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그런 모습을 누구보다도 가까운 곳에서 지켜본 저이지만, 사회생활과 EBM 건강법을 병행하기엔 부담이 크다는 생각 때문에 막상 유전체 타입 검사를 받고 식품 처방을 받을 엄두가 나지 않았습니다. 그러나 시간이 흐르면서 조금씩 건강해지는 아내의 변화를 보면서 저의 마음이 천천히 움직이기 시작했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저는 비만, 고지혈증 진단을 받았습니다. 또한 150/100 까지 혈압이 높아져 앞으로 혈압약을 먹어야 할 수도 있다는 주의를 들었습니다. 그 상황이 되고 보니 더 이상 방문을 미룰 수가 없었습니다. 신체검사, 혈액 검사, 식생활 문진 등 각종 검사를 마치고 타입판정 결과를 확인하기 위해 센터를 방문했습니다. 검사 결과는 생각보다 좋지 못했습니다. 검사결과를 체크하시던 영양사 선생님으로부터 심근경색으로 진행될 가능성이 있다고 강력한 주의를 들었지요. 검사 결과 및 앞으로의 식이 지침을 단단히 교육받고 집으로 돌아갔습니다. 막상 집으로 돌아와 영양사가 알려준 대로 음식 챙겨 먹으랴, 처방제품 챙기랴 하다보니 정신은 하나도 없고 짜증이 났습니다. 그렇게 아내가 챙겨주는 대로 억지로 실천을 했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저의 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">두피에는 원인 모를 혹이 10년 전에 생겨 사라지지 않고 있었는데 식이요법 실천 2주 정도 지났을 때 그 혹의 자리에 딱지가 생기면서 혹이 사라졌습니다. 정말 놀라운 변화였습니다. 사실 그 전까지만 해도 식이요법을 가볍게 생각하고 있었는데, 식이요법을 통한 내 몸의 변화를 직접 겪고 보니 스스로도 너무 놀라서 그때부터는 아내가 챙겨주지 않아도 스스로 실천을 하게 되더군요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 EBM 건강법을 시작한지 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">딱 2달 후, 체중, 체지방, 혈압이 정상으로 회복되었고 혈액검사에서도 이상 수치는 더 이상 발견되지 않았답니다. 이제는 지방 출장에서 혼자 식사를 챙겨야 하는 상황에서도 알아서 실천을 잘 한답니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 왜 진작 아내 따라 방문하지 않았는지 후회가 되면서도 늦게라도 방문해서 참 다행이라는 생각을 합니다. 만약 타입을 모른 채 아내가 먹는 밥과 반찬을 그대로 먹었는데, 제가 만약 S타입으로 아내와 반대타입이었다면 그 음식이 저에게 얼마나 해로웠을까 라는 생각만으로도 아찔하네요. 얼마 전에는 딸내미도 데려와 검사를 받았답니다. 마음 같아서는 딸래미도 우리처럼 M타입이었으면 좋겠는데 결과를 기다려 봐야죠. 앞으로의 우리 가족 건강 지킴이는 EBM입니다.</span>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"567\" height=\"155\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/58b7c1dcb5b5241e372cff75bd206a81_97041_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><!--StartFragment--><br></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','강O구 (M/60세/M타입)주증상 : 고혈압, 고지혈증, 비만 저의 아내는 3년 전부터 이비엠센터에서 검사를 받고 EBM 건강법을 95% 이상 실천하고 있습니다. 그렇게 완벽에 가까운 실천을 통해 저의 아','하네요. 얼마 전에는 딸내미도 데려와 검사를 받았답니다. 마음 같아서는 딸래미도 우리처럼 M타입이었으면 좋겠는데 결과를 기다려 봐야죠. 앞으로의 우리 가족 건강 지킴이는 EBM입니다','*7D6D689AB2D41CDA6CE92DE1B4ADA5E8302B7EE3',1456100220,0,0,0,675,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',99,'',''),(100,100,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'10년간의 답답함이 해소되었습니다','<p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">10년간의 답답함이 해소되었습니다</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">권O상 (M/58세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불면증, </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만, 고지혈증, 불면증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 가족력으로 고혈압이 있던 터라, 젊은 시절에도 검사만 받으면 늘 고혈압 진단을 받았습니다. 시간이 지나자 고혈압, 고지혈증, 비만 등 가볍지 않은 질병들이 저를 억누르고 있었습니다. 그 당시 사업으로 늘 바쁘게 지냈지만 금연을 한지 7년이 지났고, 나름 건강관리를 위해 바빠도 일주일에 4번 정도는 걷기, 트레이닝 등 운동을 꾸준히 해왔기에 당황스럽기도 했습니다. 하지만 처방받은 약을 복용하는 것 외에는 해결책을 찾지 못하였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 고지혈증 약을 10년 동안 묵묵히 복용하던 중, 지인의 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">. 음식을 조절함으로써 건강해 질 수 있다해 와이프와 아들 두 명도 데리고 가서 가족 전체가 검사를 받았습니다. 처음 처방전을 받았을 때는 내가 자주 먹던 음식이 금기 식품으로 분류되어 있어서 당황스러웠지만, 일단 해보자 라는 마음에 가족 전체가 실천을 하게 되었습니다. 상담 결과, 체중감량이 우선적으로 되어야 한다 해서 HDS-Diet 프로그램을 통해 집중관리를 받았습니다. 프로그램 내에 포함되어 있는 디톡솔, 하이엔자임, 비움을 하루 세 번 챙겨먹으며 주1회씩 면역치료와 컬러라이트 치료까지 받았습니다. 사실 만성질환으로 위험하다고 말하는 혈압이나 비만, 고지혈증 보다 고질적으로 저를 괴롭힌 것은 불면증이었습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">항상 뜬 눈으로 많은 시간을 뒤척이다가 겨우 잠들고는 했습니다. 그런데 이비엠건강법 실천 2주정도 지난 어느 날인가부터 눕자마자 잠들고, 일어날 때도 놀라울 정도로 몸이 가벼워지니 아침을 시작하는 마음도 즐겁고 마인드도 긍정적으로 점점 변한 것 같습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">작은 변화를 느끼며 실천율은 자연스럽게 높아졌습니다. 그렇게 좋아하던 된장찌개나 배추김치를 못 먹는 것도 대수롭지 않게 여겨졌습니다.^^ </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠건강법 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 한 달 만에 체중이 4kg 감량하였고, 혈압도 140대에서 120대로 내려갔습니다. 예전에 식사량을 줄여가며 체중을 감량할 때와는 컨디션도 사뭇 달랐습니다. 얼굴 부종도 온데 간데 사라졌습니다. 2달 정도 실천 했을 때는 84kg, 즉 처음보다 7kg 정도가 감량되어 있었으며 평생 먹어야 되는 줄 알았던 혈압약과 고지혈증약도 중단 할 수 있었습니다. 혈액검사결과도 깨끗하였고 혈압은 약을 복용하지 않고도 120~130 정도의 비교적 안정적인 범위를 유지하였습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가족 전체가 검사를 해서 같이 관리를 받다보니 음식을 가려먹고 서로 챙겨주는 데 훨씬 도움이 되었고 현재 HDS 프로그램은 끝났지만 여전히 금기 식품을 가려먹으며 체중조절 및 건강관리에 신경 쓰고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아마 많은 분들이 고혈압은 당연히 약을 복용해야 한다는 생각으로 가슴 졸이며 하루하루를 보내고 있을 것이라 생각합니다. 더 이상 지체하지 말고 하루라도 빨리 자신의 유전체타입을 진단하고 그에 맞게 식사하며 바람직한 방법으로 건강해 질 수 있었으면 좋겠습니다.</span></p><p class=\"바탕글\">&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"570\" height=\"95\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48ed759146ac130d3df14b2b0ea9ce48_82056_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: center;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','10년간의 답답함이 해소되었습니다권O상 (M/58세/M타입)주증상 : 불면증, 고혈압, 비만, 고지혈증, 불면증 가족력으로 고혈압이 있던 터라, 젊은 시절에도 검사만 받으면 늘 고혈압 진단을 받았','하루를 보내고 있을 것이라 생각합니다. 더 이상 지체하지 말고 하루라도 빨리 자신의 유전체타입을 진단하고 그에 맞게 식사하며 바람직한 방법으로 건강해 질 수 있었으면 좋겠습니다.','*CDBE01B09F1C51CE149DFF05B2632E094A41C6E7',1457426225,0,0,0,745,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',100,'',''),(101,101,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'더 이상 약에 의존하지 마세요.','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>김O례 (F/56세/M타입)</strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : <span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\"><strong>불면증, 갱년기증상, 비염, 만성피로, 관절염</strong></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\"><strong><br></strong></span></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 운동을 즐겨하는 평범한 주부입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">골프와 등산을 좋아하고, <strong>수시로 허기가 져서 무려 5끼 식사를 했습니다. 건강을 위해 열심히 운동을 했지만 이상하게도 자주 편도가 붓고, 감기를 달고 다녔습니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">우연한 기회로 동생따라 EBM센터를 방문하게 되었는데, 감기뿐만 아니라 불면증, 관절염, 갱년기증상들 또한 충분히 식사로 치료할 수 있다기에 기대를 가지고 일단 실천해보기로 마음 먹게 되었습니다. 평소에도 약은 부작용이 있을 것 같아서 복용하면서도 “약을 끊을 수 있는 방법은 없을까?” 하고 쭉 생각해왔는데, 고심하고 바라던 곳을 드디어 찾게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">판정 결과 M타입으로 제 담당 영양사님과 같은 타입이라고 하셨습니다. 그래서인지 막막해하는 저에게 요령도 많이 알려주고, 덕분에 적응하는데 많은 도움이 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">평소에도 건강을 끔찍이도 생각해서 고기를 자주 먹지않아서 자제하는건 별로 힘들진 않았고, 우선은 냉장고 안의 야채와 과일 그리고 영양사님의 조언대로 간장과 된장까지도 쌀로 만든 제품으로 싹 바꾸었습니다. <strong>자주 허기가 져서 수시로 간식을 챙겨먹었었는데, 이젠 하루3끼 이외엔 먹지 않았습니다.</strong>  금방 적응되어 익숙해졌고, 현재까지도 디톡솔, 뷰렌, 하이엔자임을 복용하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">실천 일주일쯤엔 속이 편안한 정도였는데, 점점 방귀가 잦아지더니 몸이 가벼워짐을 느끼기 시작했습니다. 갱년기로 접어들면서 불거졌던 불면증은, 먹던 약을 중단하고도 조금씩 수면의 질이 높아짐을 느낍니다. <strong>특히 좋아진 부분은 제가 편도선염과 잦은 감기로 인해 단골 약국을 수시로 다녔는데,  요즘은 약국 찾을 일이 100% 없어졌다는 겁니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong><br></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>섭생을 시작하면서 속도 편안해지고, 숙면을 취해서 그런지 주위에서도 얼굴이 밝고 환해졌다고들 합니다.</strong> 그런 얘기를 들어서 그런지 더욱 열심히 해서 건강 뿐만 아니라 젊음까지도 되찾고 싶어집니다. 큰 병을 맞이하기 전에 섭생을 알게 되어서 얼마나 다행인지 모릅니다. 아프신 분들만 섭생으로 병을 치료할 게 아니라,  그 이전에 예방하여 젊음과 건강을 유지하면 좋겠다는 생각이 드네요. 해보고 싶은 분들은 그냥 해보시기 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">자기도 모르게 몸이 달라져요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(당근, 감자, 샐러리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물(삼백초, 영지버섯, 당귀, 도라지, 느릎나무, 쑥, 양파) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임, 뷰렌)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"591\" height=\"417\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a3ad93a6b8411dd8ee74e93d19f7a1be_84384_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><img width=\"575\" height=\"733\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4286319ed126ef16f790b388db040309_24010_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','김O례 (F/56세/M타입) 주증상 : 불면증, 갱년기증상, 비염, 만성피로, 관절염 저는 운동을 즐겨하는 평범한 주부입니다.골프와 등산을 좋아하고, 수시로 허기가 져서 무려 5끼 식사를 했습니다. ','요.[실천율]식사 실천율 95% 이상 분말녹즙(당근, 감자, 샐러리) 200cc씩 (일 2회)직접 달인물(삼백초, 영지버섯, 당귀, 도라지, 느릎나무, 쑥, 양파) (일 1L)제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 뷰렌) ','*237F6A671FEC7199285F8F699685488F2906006E',1458023770,0,0,0,701,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',101,'',''),(102,102,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'음식으로 이런 병도 고치네요.','<p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>김O순 (F/65세/S타입)</strong> </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : <strong><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">뇌질환, 불면증, 신경쇠약, 위염, 역류성식도염, 당뇨병, 갑상선</span></strong></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;EBM센터에 오래 다닌 이웃이 몇 년 전부터 섭생이 좋다며 권해줬지만, 건강이 크게 나쁘지 않았던 저는 “음식을 가려 먹는다고? 말도 안돼. 이것저것 골고루 먹어야 몸에 좋지“ 하면서 콧방귀만 꼈었어요.<strong> 근데 2년 전부터 밤마다 머리에서 이상한 소리가 났고, 심장이 두근거려 불면증까지 생겨 몸이 점점 안 좋아지고 여기저기 병원을 다녀도 원인도 정확하지 않고, 이렇다 할 호전이 없었어요</strong>. 한의원에서는 무조건 홧병이다 병원에서는 신경성이다 라는 말만 반복하고 계속 약만 지어주더군요.<strong> 한약, 양약 포함해서 9가지 약을 쓰고 있었는데 갈 때마다 서로의 약을 먹지 말라고 해서 대체 어느 장단에 맞춰야 하는지 갈팡질팡하고 있었습니다.</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;혹시나 하는 마음에 9월에 EBM센터에 방문하게 됐습니다. 나한테 맞는 음식을 처방이나 받아보자 하는 마음으로요. 이것저것 필요한 검사를 하고 S타입을 처방을 받았습니다. 처방된 음식을 보니 흔히 먹는 것들 중 제한이 되는 것들이 많아 힘들어 보였습니다. 그래도 일단 해보자 하는 마음으로 시작하게 되었고요. 원장님과 담당영양사의 권유에 따라 집이 지방이라 왔다갔다 시간도 만만치 않은데도 불구하고 매주 방문하는 프로그램을 등록하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">본상담 후에 먹고 있던 한약과 역류성 식도염약, 당뇨약, 건강기능성 식품들을 바로 중단하고 섭생에 매진했습니다. 하지만 처음엔 식생활이 바뀌면서 크게 좋아지는 것도 모르겠고 녹즙이며, 제품이며 이것저것 챙겨야하니 귀찮고 불편하더군요. 그리고 몸의 반응이 처음부터 좋지는 않았어요. 안먹던 녹즙을 먹어서 그런지.. 속이 메슥거리고 구토가 나서 견디기 힘들었어요. 지금 생각해보면 매주 방문하면서 대체 의학 치료도 하고 영양 상담을 하면서 프로그램을 했던게 꾸준히 실천할 수 있었던 원동력이 되었던 것 같아요. 중간에 감기에도 걸렸었는데 노란 가래와 마른 기침이 있긴 했지만, 제 평생 처음으로 약을 안먹고 견딘 감기였어요. 원래는 감기 걸렸을 때 약 안 먹으면 너무 힘이 들어 꼭 약을 먹어야만 했는데 말이죠.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>섭생 실천 2개월이 지난 지금은 건강이 많이 회복되어 기존에 먹던 갑상선</strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>약, 기관지약, 신경안정제 등 총 9가지 약을 모두 중단했습니다. 그리고 머리에서 소리나는 증상, 그와 함께 심장 두근거림, 불면증 등이 좋아져 컨디션이 너무 좋아요.</strong> 주변 사람들은 얼굴 표정이 밝게 바뀌었다고 마치 다른 사람 같다고 합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램이 막바지인데 너무 만족했기에 한 번 더 하려고 해요. 방문하기까지 오랜 시간이 걸렸는데, 왜 이제야 왔나 싶기도 하고 지금은 너무 행복하네요. 제가 해본 결과 꾸준한 인내를 가지고 섭생을 실천하면 어떠한 질환이든 좋아질 수 있을 것 같아요. 아직도 망설이는 분들 망설이지 말고 섭생에 문을 두드려 보세요.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤 달인물</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임, 후코힐)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><br></p><p><img width=\"598\" height=\"413\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ddc1863ccb2460c95ce1d228d5ed34e5_72894_1.jpg\" border=\"0\"></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','김O순 (F/65세/S타입) 주증상 : 뇌질환, 불면증, 신경쇠약, 위염, 역류성식도염, 당뇨병, 갑상선 EBM센터에 오래 다닌 이웃이 몇 년 전부터 섭생이 좋다며 권해줬지만, 건강이 크게 나쁘지 않았던 ','도 망설이는 분들 망설이지 말고 섭생에 문을 두드려 보세요.[실천율]식사 실천율 95% 이상 분말녹즙(양배추, 케일, 시금치) 200cc씩 (일 2회)맞춤 달인물제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 후코','*40F557A4C9BE756C0B12461A761B5752C7E3A095',1458024255,1458024309,0,0,910,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',102,'',''),(103,103,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'잊고 살았던 섭생, 다시 시작해도 늦지 않았습니다.','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김OO (S/90년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">: </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백반증, 비만, 알레르기, 비염</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2008년도에 처음 어머니와 함께 EBM센터를 방문했습니다. 그 이후 중국 유학 생활로 인해 불규칙한 식사와 잦은 음주와 외식으로 인해 저의 건강은 나빠지기 시작했습니다. 한국으로 돌아와 백반증이라는 진단을 받고 여기저기 병원들을 가보았지만 원인을 알 수 없는 난치병이라는 이야기만 들었습니다. 치료를 하여도 쉽지 않다는 말을 뒤로 하고 저는 근본적인 원인을 해결하기 위해 다시 EBM센터를 찾게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 중국에서 3년 8개월이라는 시간을 지내면서 볶음요리나 튀김요리를 즐겨 먹으며 저녁식사 때는 항상 맥주가 빠지지 않았습니다. S타입이라는 것을 알면서도 중국에서 생활하다보니 식사를 실천하기에는 매우 어려웠습니다. 한국으로 돌아와 식생활을 개선하자는 의지를 가지고 가장 크게 변화된 것은 요리 방법이었습니다. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">늘 기름에 튀기거나 볶음류를 주로 먹었는데, 식탁 위에는 항상 생채소와 드레싱을 곁들인 샐러드가 있었습니다. 타입에 맞는 양배추, 오이, 상추, 깻잎으로 늘 생채소와 잡곡밥을 챙겼습니다. 집에서 직접 녹즙기를 이용하여 하루 두 잔의 녹즙을 마시고, 달인물 재료도 직접 준비하여 달인물을 끓이고 있습니다. 외부에 나갈 때는 보온병을 이용하여 달인물을 챙기고 외식의 횟수를 줄여 나갔습니다. 이렇게 식습관이 변화되면서 인스턴트 음식과 가공식품은 아예 멀리하게 되며 녹즙과 달인물에 집중하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월 동안 실천을 하면서 가장 크게 변화 된 것은 컨디션이었습니다. 체중이 4kg정도 빠지면서 아침에 일어나면 몸이 가볍고 피로감이 확연히 개선된 것을 느낄 수 있었습니다. 또한 </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">입 주변으로 번져가던 백반증 증상은 점차 원래 피부색으로 돌아오며 주변에서 혈색이 좋아졌다는 이야기를 많이 듣기 시작하였습니다. 다른 부위에 피부도 만져보면 표면이 매끈해지고 좋아짐을 느끼며 백반증 증상이 가장 심했던 양쪽 손등에서는 신기한 변화가 일어났습니다. 원래는 손에 상처가 생기면 그 부위가 하얗게 되고 상처 회복도 더뎠습니다. 하지만 현재는 상처가 생기면 원래 내 피부색깔로 돌아오며 상처 회복 속도도 확연하게 빨라졌습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스 받지 않으면서 즐겁게 식생활을 실천 하는 것이 중요하다는 것을 직접 경험하며 앞으로도 계속 열심히 실천할 예정입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음에는 식생활이나 생활습관을 바꾼다는 것이 쉽지 않고 100% 실천하는 것이 불가능해 보여 낙담할 수 있습니다. 하지만 포기 하지 않고 꾸준히 실천하신다면 몸에서는 반드시 좋아지는 반응이 나타난다는 것을 경험할 수 있습니다. 그 변화에 귀를 기울이시고 꾸준히 열심히 실천하여서 모두 건강한 생활하시길 기원합니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 90%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 후코힐, 약선효소식)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"576\" height=\"801\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dac8986a4fdcfac51b172cd46082e207_66964_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"577\" height=\"653\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e31431455441551d9567f8b7ddbfe395_32629_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><!--StartFragment--><br></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','김OO (S/90년생/S타입)주증상 : 백반증, 비만, 알레르기, 비염1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기2008년도에 처음 어머니와 함께 EBM센터를 방문했습니다. 그 이후 중국 유학 생활로 ','하여서 모두 건강한 생활하시길 기원합니다. [실천율]식사 90%녹즙 100% (직접 준비한 생즙 일1~2회)달인물 100% (직접 준비한 달인물 일1L)제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 후코힐, 약선효소식)  ','*3558117BAA6C7A4CBA3BFF4F74483A8123A3CA2F',1460768379,0,0,0,712,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',103,'',''),(104,104,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'아무리 좋은 음식이라도 내 몸에 맞지 않으면 독이 됩니다.','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김*숙 (F/74년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">만성변비, 위장장애, 불면증, 생리전 증후군, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 평소 만성변비와, 불면증, 두통 등의 증상으로 일상생활에 많은 불편을 느끼고 있었고, 심한 부종으로 스트레스를 많이 받았습니다. 그러던 중 지인의 소개로 이비엠센터를 소개 받아 방문하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">늘 만성적으로 소화가 안 되고, 가스가 많이 차고 더부룩한 느낌과 속 쓰림으로 인해 소화제를 먹기도 하였으나 근본적으로 해결 되지 않았습니다. 또한 고등학생 때부터 심한 변비로 인해 둘코락스 변비약을 대학 시절부터 작년 중반 까지 장기간 복용을 해왔습니다. 성격상 예민한 편이라 스트레스를 많이 받았고, 스트레스를 풀려고 단 음식, 매운 음식을 자주 섭취해왔습니다. 또한 스트레스는 불면을 가져와 15년간 깊이 잠 못들고 중간에 잘 깨는 불면증상에 시달려야 했습니다. 그 외에도 생리 전에는 항상 체중이 3,4키로 정도가 증가하였고 증가 후에는 체중이 빠지지 않았습니다. 출산 이후에는 살이 찌기 시작하면서 거의 매일 다리, 발이 부었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 전에는 제 유전체 타입을 모르는 상태에서 제 몸에 맞지 않는 콩류(두부, 콩, 두유)와 해산물 위주의 식사를 많이 했습니다. 일반적으로 볼 때 좋은 식품임에도 불구하고 계속 소화가 되지 않아 소화제를 달고 살았는데, </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 이후에는 내 몸에 맞지 않는 음식을 끊었고 그 이후에는 소화가 잘 되었습니다. 소화제를 끊고 나서도 속이 편안하다는 느낌을 계속 받고 있습니다. 또한 섭생 이후에는 소화제 뿐 아니라 두통약, 변비약을 끊었고 이 모든 약이 없이도 편안하게 생활 할 수 있게 되었습니다. 불면증으로 힘든 날이 많아 고통스러웠는데 이제는 매우 편안하게 수면을 취하게 되어 너무 행복하다는 생각이 듭니다. 또한 섭생 후에는 스트레스 상황에서도 좀 더 긍정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같습니다^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현재 체중은 더디지만 천천히 빠지고 있습니다. 4개월 간 3키로가 빠졌으나 생리 전에 갑자기 체중이 증가한다거나 하는 증상은 없어졌습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아무리 좋은 음식이라도 자신에게 맞지 않으면 독이 된다는 말씀이 정말 마음에 와닫더라고요. 다른 분들도 자신에게 맞는 식단으로 건강하고 편안한 삶을 살아가시면 좋겠습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 100% (녹즙가루_당근, 감자, 미나리 일2회)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (맞춤달인물, 하모니티)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 비움, 뷰렌)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><img width=\"578\" height=\"410\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/543e9690ef245b3e7748d3811af3f2fe_50702_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><br></p><p><img width=\"569\" height=\"634\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/37a96d40171184dc4e88d21228dc8e21_30818_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 3, 3); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','김*숙 (F/74년생/M타입)주 증상 : 만성변비, 위장장애, 불면증, 생리전 증후군, 비만 평소 만성변비와, 불면증, 두통 등의 증상으로 일상생활에 많은 불편을 느끼고 있었고, 심한 부종으로 스트','안한 삶을 살아가시면 좋겠습니다. [실천율]식사 실천율 90% 이상녹즙 100% (녹즙가루_당근, 감자, 미나리 일2회)달인물 100% (맞춤달인물, 하모니티)제품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 비움, 뷰렌)','*45C5006825A2A5BD0C267EBE515459A5641057CD',1460768714,0,0,0,791,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',104,'',''),(105,105,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'올바른 길을 알려준 EBM, 감사합니다!','<p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">김*정 님(F/61년생/S타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">폐질환, 위장장애, 불면증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">센터에 처음 방문 하셨을 때, 폐질환 뿐 만 아니라 위장장애, 불면증 등의 여러 불편한 증상을 가지고 센터를 방문 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">특히 폐질환 쪽은 약을 중단하면 응급실에 갈 정도의 상태가 발생할 수 있을 정도로 약에 대한 의존이 높은 상태였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">약을 복용하는 것 꺼려하는 김*정님은 식이실천으로 약을 중단하고 건강한 일상을 즐기고 싶다고 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월 센터에 방문하여 검사 받으시고 S타입으로 식이처방이 나온 이후, 식사를 가려먹고, 녹즙과 달인물을 꾸준히 한 결과, 실천 시작한지 두달 만에 전체적인 몸 상태와 컨디션이 </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">모두 좋아지셨다며, 특히 평생 체중이 늘지 않았으나 체중도 증가 하셨다며 좋아하셨습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">(체중과 체지방이 모두 정상범위가 되었고 정상범위에는 아직 못 미쳤으나 근육 또한 증가 하였음)&nbsp; 새벽까지 잠이 들지 못해 힘들었던 불면증 증세는 실천을 시작하고도 초반에는 크게 달라지지 않아 많이 힘들어 하셨으나 포기하지 않으시고 열심히, 꾸준히 실천 한 결과 2번째 재상담 방문 하셨을 때 에는 불면증 증세가 거의 없어지셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">현재는 폐질환에 관련되어 먹던 약을 거의 중단하고 최소한의 약만 복용 중이시나 꾸준히 실천하여 몸이 지금보다 더 호전되면 약을 완전히 중단하고 싶다고 하셨습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">불편한 증상마다 호전되는 시기가 달랐지만 끝까지 포기 하지 않고 꾸준히 실천 한 결과 증상들이 천천히 호전되는 모습을 보며 상담하는 영양사 또한 뿌듯함을 느끼지 않을 수 없었습니다. 앞으로도 꾸준히 실천하시어 복용 중인 약을 모두 중단하여도 불편함이 없을 것이며 지금처럼 건강함을 잘 유지 할 수 있으리라  확신합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (양배추,케일,시금치) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 (맥아,대추,소엽,어성초,뽕잎,우엉) ) 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 후코힐)</strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(189, 61, 61); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"580\" height=\"641\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/db9f5a35fd972a725f6e6b42f61c69b7_44331_1.jpg\" border=\"0\"></span></p>','김*정 님(F/61년생/S타입)주 증상 : 폐질환, 위장장애, 불면증센터에 처음 방문 하셨을 때, 폐질환 뿐 만 아니라 위장장애, 불면증 등의 여러 불편한 증상을 가지고 센터를 방문 하셨습니다.특히','수 있으리라  확신합니다.[실천율]식사 실천율 80% 이상 분말녹즙 (양배추,케일,시금치) 200cc씩 (일 2회)달인물 (맥아,대추,소엽,어성초,뽕잎,우엉) ) 100%제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 후코힐','*37B9594EE186571FC19A23C0BBF012FA003C4A4E',1461040536,1461040831,0,0,745,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',105,'',''),(106,106,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2주 만에 몸이 바뀌는 것을 느꼈습니다.','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">이름 : 박ㅇ은님(F/68년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">갱년기장애, 통증, 위장장애, 기력저하 등 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 폐암에 걸린 언니를 따라서 이비엠센터에 방문하게 되었습니다. 2013년 1월부터 몸이 굉장히 무겁고, 어지럼증에 기력까지 없었고, 건강검진을 받은 후 가슴, 신장, 담낭에 낭종과 용종이 있다는 사실을 알게 되어 겁이 나 섭생을 시작하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터에 와서 유전체 타입 검사를 받고 M타입이라는 판정을 받은 후, 내 몸에 맞게 처방받은 식사, 녹즙과 달인물을 실천하였습니다. 섭생 전에는 2,3일에 한번 정도 변을 보았으며, 방구쟁이 마누라라는 별명이 있을 정도로 가스가 많이 나왔습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 일주일 후, 화장실을 매일 가게 되었고, 위와 장이 너무 편했습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">가끔씩 알면서도 몸에 맞지 않는 금기 식품을 먹을 때는 독한 방귀가 나왔고, ‘나에게 맞지 않는 음식이 독가스를 만드는 구나’ 라고 생각이 들었습니다. 섭생을 한 후, 몸이 가벼워진 느낌이 첫 번째 변화이고, 몸의 통증이 사라졌으며, 기분조절이 잘 되고 있다는 느낌이 들었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생과 동시에 갱년기로 온 여러 가지 증상으로 인해 처방된 뷰렌을 복용하였고, 복용 후에는 기분변화를 느낄 수 있었습니다. 정확하게 3개월을 지킨 후에는 몸이 많이 호전되었고, 꾀를 부려 내 몸에 맞지 않는 금기 식품을 조금씩 섭취하였습니다. 금기식품을 섭취하면 신기하게도 그 전에 있던 통증부위에 통증이 다시 나타나서, 정확하게 섭생을 지켜야 겠다는 다짐을 했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">속는 셈 치고 딱 3개월만 해보라고 소개 해주신 분 말씀에 공감하며 감사를 드립니다. 2주 정도면 몸의 변화를 확실히 느끼실 수 있다는 확신을 드리며, 여러분들도 꾸준히 노력하시기를 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><br></p><p>&nbsp;<img width=\"513\" height=\"429\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1349d61b544ff6c44e9b023213dfe1af_35282_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p><img width=\"512\" height=\"467\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d8ccc4574ec71095bc68b8d66c0138b0_58119_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"></p>','이름 : 박ㅇ은님(F/68년생/M타입)주 증상 : 갱년기장애, 통증, 위장장애, 기력저하 등  폐암에 걸린 언니를 따라서 이비엠센터에 방문하게 되었습니다. 2013년 1월부터 몸이 굉장히 무겁고, 어지','고 딱 3개월만 해보라고 소개 해주신 분 말씀에 공감하며 감사를 드립니다. 2주 정도면 몸의 변화를 확실히 느끼실 수 있다는 확신을 드리며, 여러분들도 꾸준히 노력하시기를 바랍니다.   ','*5E677C0D52E8763F6F4E91924D0D7E8F6E4316AA',1463452020,1463452884,0,0,873,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',106,'',''),(107,107,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'이비엠은 제게 ‘블랙홀’ 같은 존재입니다.','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">박*원 (M/63년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">고혈압, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 평소에 먹 거리에 관심이 많았습니다. 유기농식품 가게를 운영하면서 손님들을 만나고, 그들이 식습관과 생활습관을 교정했을 때 나타나는 좋은 변화들을 보면서, 우리 인체는 먹는 것이 무엇이냐에 따라서 많이 변한다는 사실을 알게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그리고 나서 저는 13년도 1월에 이비엠을 처음 만났고, 제 인생에서 한 번 더 큰 깨달음을 얻게 되었습니다. 평소 당뇨와 고혈압이 있어서 밥 같은 경우는 백미부터 현미, 흑미, 수수, 율무, 보리 등 모든 잡곡을 다 섞어서 먹었고, 단백질 보충을 위해 하루에 계란은 최대 4개 까지 먹었습니다. 채소나 과일은 모두 선호하는 편이라 다양하게 챙겨먹으며 토마토만 약간 덜 먹는 정도였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">견과류 또한 심혈관계에 좋다는 이야기를 듣고 전부 섞인 견과류를 한 번에 구매해서 하루에 늘 50g씩 섭취하는 것이 습관이었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">그러나 그렇게 잘 챙겨먹어도 몸의 활성도가 생각보다 좋아지지 않아 늘 피곤했고, 체중감량을 위해 아무리 운동을 하여도 체지방은 쉽게 줄어들지 않았습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 이비엠을 만나면서 저의 식습관은 180도 변했다 말해도 과언이 아니게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">늘 즐겨먹었던 고추, 마늘, 양파, 부추, 쑥갓, 쑥, 무, 갓, 수박, 인삼, 참기름, 깨, 기장, 율무, 수수, 계란, 고추종을 확실하게 끊었습니다. 처음에는 늘 먹고 살았던 음식들을 먹지 못한다는 것에 큰 두려움이 있었지만 이내 몸이 좋아지는 것을 스스로 느끼고 깨달으며 그 음식들은 제 인생에서 독이었다는 것을 알게 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음부터 섭생으로 3끼씩 먹는 것이 부담스러워서 일 점심1끼로 지키기 시작하면서 2개월만에 6kg가 감량하였고(전혀 의도하지 않은 결과입니다.) 최근에는 체중을 불리기를 시도하고 있으나 일정 수준에서 더 이상 증가량이 없는 상태가 되었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">또한 섭생실천 후 초겨울마다 몸이 적응하면서 감기를 달고 살았지만 현재까지 몸살감기 한 번 치룬 적 없이 지내는 정도입니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">요즘에는 가끔씩 반칙[내게 맞지 않는 음식을 먹는 것]을 하게 되면 반드시 증상(두통, 복통, 가려움)이 뒤따르므로 반사적으로 피하게 되는 것 같습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">EBM섭생법을 실천하는 것은 소우주인 자신의 몸을 대우주의 질서와 그 궤를 맞출 수 있고 자연스럽게 건강을 유지할 수 있는 것이라 생각합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">다만 가장 큰 적은 스트레스라 할 수 있으니 마음을 다스리는 법을 함께 익혀 몸과 마음이 함께 건강해지는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (양배추, 케일) 200cc씩 (일 1회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;<img width=\"521\" height=\"500\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1fdc405f833039d1806047022c3932d_32063_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"502\" height=\"627\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83bb40897a6b8c9d0d7c2fbef172541f_70721_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','박*원 (M/63년생/S타입) 주 증상 : 고혈압, 비만 저는 평소에 먹 거리에 관심이 많았습니다. 유기농식품 가게를 운영하면서 손님들을 만나고, 그들이 식습관과 생활습관을 교정했을 때 나타나는',' 수 있으니 마음을 다스리는 법을 함께 익혀 몸과 마음이 함께 건강해지는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.[실천율]식사 실천율 80% 이상 분말녹즙 (양배추, 케일) 200cc씩 (일 1회)디톡솔  ','*44B83A65EB88D09CD545A340295C54CD2613B968',1463452318,0,0,0,710,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',107,'',''),(108,108,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'운동을 안 해도 10kg가 빠지는 게 너무 신기합니다!','<p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">박O영 (F/74년생/S타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비만(폭실절제 안됨), 편두통, 알레르기 비염, 아토피</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">친언니가 이비엠센터 직원으로 일하고 있으며, 언니의 추천으로 먼저 섭생을 시작한 또다른 친언니의 강력한 추천으로 시작하게 되었다. 한마디로 사랑하는 동생의 건강을 염려한 두 언니의 공동의 노력 및 합작품이라 할 수 있다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천전]</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">야식 및 폭식이 건강을 해치는 주범이라는 사실을 알면서도 그 유혹을 끊을 수 없었다. 아침 거르기, 점심 후다닥 해치우기, 늦은 저녁 폭식(두공기의 밥+크림&amp;잼 잔뜩 바른 빵) 그리고 주말에는 라면 및 빵 등 밀가루 및 달콤한 먹거리들을 간식삼아 마구 먹어댔다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생각해보면 스트레스를 “먹는 것”으로 풀려했던 셈이다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천후] </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">내가 좋아하던 음식(육고기 중심의 기름지고, 맵고 짠 음식)이 내게 금기음식임을 알게 되었다. 이비엠 센터에서 알려준 내게 좋은 음식을 중심으로 식단을 짰다.(의외로 먹을거리가 많았다!) 아침/점심은 직접 싼 도시락을 먹었고, 특히 아침식사를 잘~하려고 애썼다. 잡곡밥 및 국간장과 들기름으로 간을 한 나물반찬과 생야채를 주로 먹었다. 아침, 점심 녹즙을 거르지 않았고, 디톡솔 또한 잊지 않고 챙겨먹었다. 회식 등 부득이하게 금기음식(주로 밀가루 및 매운 음식, 고기류는 일절 먹지 않음)을 먹게 되면 디톡솔을 2배로 먹었으며, 금기음식을 먹게 되더라도 죄책감보다는 그 자리를 즐기며 맛나게 먹으려고 했다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천 4개월에 접어선 지금, 이전에 주로 먹었고 좋아하던 고기류는 전혀 생각이 나지 않는다. 또한, 재료 본연의 맛을 알게 되었다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">체중 10kg 감량! 두통 및 생리통이 사라졌고, 아침에 일어날 때 몸이 가볍다. 욱~ 하고 화내는 경우 또한 별로 발생하지 않았다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">비염은 여전하나 지속적인 섭생실천으로 언젠가는 사라지리라 예상한다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음 일주일은 조금 힘들 수도 있다. 나 또한 잠이 쏟아지고, 머리가 굉장히 아팠다. 묵묵히 며칠만 견뎌내면 새로운 세상과 새로운 나를 만나게 될 것이다. 내 몸에 대한 작은 변화들을 감지하며 내 건강상태에 귀 기울일 줄 알게 된다는 것... 섭생이 귀하디 귀한 나를 사랑하는 방법 중 하나라는 것... 내가 먹은 음식이 바로 나!를 이야기한다는 것... 금기음식 외에도 이 세상에는 내 몸에 좋은 먹거리가 많다는 것... 등을 느꼈다.</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">영양사선생님, 그동안 너무 감사했습니다!! 정기적으로 전화도 해주시고, 섭생일기를 꼼꼼히 체크하며 잘못된 부분을 수정해주시고, 더 나은 효과적인 방법을 조언해주시기도 한 덕분에 사람들에게 살빠지고, 이뻐졌다는 이야기 많이 듣고 즐겁게 살아용~^^</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9pt;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 95% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (분말가루→생즙 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접달인물 일1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌)</span></p><p><br></p><p>&nbsp;<img width=\"514\" height=\"716\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fde7d1b94dd681033581672f0118ac15_85104_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"515\" height=\"791\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53ef2685a0e0c47eaeb324fb6eb36b86_98325_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"520\" height=\"665\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3b006af6e95f08ee860e91f072532dc_7474_3.jpg\" border=\"0\"></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','박O영 (F/74년생/S타입) 주증상 : 비만(폭실절제 안됨), 편두통, 알레르기 비염, 아토피1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기친언니가 이비엠센터 직원으로 일하고 있으며, 언니의 ','에게 살빠지고, 이뻐졌다는 이야기 많이 듣고 즐겁게 살아용~^^[실천율]식  사 95% 이상 녹  즙 100% (분말가루→생즙 일2회) 달인물 100% (직접달인물 일1L)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 뷰렌) ','*DEBC767AA1B954818DD2FC6BBD456D32E1B5FE5E',1463452859,0,0,0,1025,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',108,'',''),(109,109,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'EBM을 알게 된 건, 기적입니다.','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">박OO (F/57년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">위장장애(소화불량, 변비), 부정맥, 허리통증</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 시청에서 근무하고, 대외활동이 많은 직장인입니다. 그래서 하루세끼 식사를 제때 챙겨먹을 수 없었고, 건강챙기기 보다는 일과 사람들이 1순위였습니다. 평소에 소화가 잘 안되서 소화제를 달고 살았는데, 소화에는 잡곡이 좋다고 해서 현미밥을 먹고나니 속이 편안함을 느꼈고, 그 후로는 현미밥 위주로 먹게 되었습니다. 우연히 지인의 소개로 EBM센터를 방문하게 되었는데, 오랫동안 유지해왔던 잘못된 생활습관이 소화불량, 변비와 같은 불편함으로 나타나게 되었음을 알 수 있었습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 타입판정 결과 저는 M타입으로, 그중에서도 소고기를 먹을 수 있는 체질이였습니다. 아무리 타입에 맞는 육류가 하더라도 처음 섭생 3개월은 해독기간으로 육류섭취를 자제하라고 하셨는데, 솔직히 모임이 잦아서 처음 한달동안은 거의 지키지 못했습니다. 적응상담 방문했더니 실천도가 낮아서 호전이 잘 안되고 있다며, 실천 미루지 말고 당장 실천을 권유하셔서  그 후로 생야채로 매일 도시락을 싸서 다니고, 모임에 가서 외식을 할 때에도 되도록 타입에 맞게 먹고, 타입에 맞지 않은 음식은 최대한 피했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 그리고 2달 후, 확연히 내 몸이 좋아짐을 느꼈습니다. 그게 바로 평소 정말 불편했던 소화불량과 변비가 말끔히 없어졌고, 무엇보다 질병인줄 몰랐던 가슴 뛰는 증상이 사라졌습니다. 이제야 알게 되었지만, 부정맥이 심장질환인데 이러한 질환도 음식으로 치료가 되는 것에 놀랐습니다. 사실 그동안 반신반의했지만 내 몸이 직접 경험하고 나니, 섭생에 대해 신뢰가 가고 무슨 질병이든 음식으로 치료가 될 것 같은 확신이 듭니다. 평생에 3번의 기회가 찾아온다고들 합니다. 저에게는 건강을 지킬 수 있는 기회가 이비엠 덕분에 놓치지 않을 수 있었습니다. 여러분도 그런 기회를 놓치지 않길 바랍니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 80% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙 (샐러리, 감자, 당근) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">직접달인물 (마늘, 목이버섯, 삼백초, 산사자, 쑥, 무, 양파) (일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 실천율 100% (</span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔. 하이엔자임)</span></p><p class=\"바탕글\"></p></span><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"523\" height=\"453\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac9be3ee4705073efe02959cf39278aa_36486_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\"></p>','박OO (F/57년생/M타입) 주증상 : 위장장애(소화불량, 변비), 부정맥, 허리통증 저는 시청에서 근무하고, 대외활동이 많은 직장인입니다. 그래서 하루세끼 식사를 제때 챙겨먹을 수 없었고, 건강','길 바랍니다. [실천율]식사 실천율 80% 이상 녹즙 (샐러리, 감자, 당근) 200cc씩 (일 2회)직접달인물 (마늘, 목이버섯, 삼백초, 산사자, 쑥, 무, 양파) (일 1L)제품 실천율 100% (디톡솔. 하이엔자임)','*EF754736C9FE951A1E2C48A1305C715701EDD11E',1465264550,0,0,0,693,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',109,'',''),(110,110,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'<출동! 이비엠> 심장이 뛴다','<p><br></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">**은님(F/58년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주 증상 :</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"color: rgb(187, 80, 4); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">부정맥, 변비, 고지혈증, 고혈압</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">우연히 EBM센터에서 상담 받았던 지인의 강력한 추천으로 바쁜 와중에도 만사다 제쳐두고 한걸음에 달려 왔습니다. 1년반 전, 숨이 턱까지 차올라서 병원을 갔더니 부정맥이라는 심장질환으로 진단을 받아 2달을 휴직하고 쉬었던 경험이 있습니다. 교직생활로 정신없이 하루를 보내지만 나름 잘 챙겨먹고 건강을 지키기 위해 노력하는 편이라고 생각했는데, 그게 아니었던 것 같습니다. 심장약으로 인해 변비가 더욱 심해져 손으로 긁어 파내야만 가능했던 적도 있었고, 고지혈증과 고혈압 약은 꾸준히 먹고 있지만 알약의 숫자는 몇 년째 줄어들지 않고 한 개씩 늘어날 뿐 이였습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7월말, 예비검사를 통해 M타입으로 판정을 받았고 닭고기 섭취만 가능하다고 하셨습니다. 저는 평소 육류와 해산물을 즐겨하던 터라 식습관을 180도 바꾸어야만 했습니다. 처음 일주일은 기존에 식습관을 바꾸는 게 힘들었으나 점점 적응이 되다보니 불편함을 못 느끼고, 실천할 만 했던 것 같습니다. 녹즙과 달인물은 해독기간에 꼭 중요하다고 하셔서 아침-저녁 하루2번, 달인물도 재료 하나 빠짐없이 실천하였습니다. 그리고 해독과 면역력을 높여주는데 효과가 뛰어난 제품을 추천해주셔서 빠지지 않고 챙겨먹었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">  </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 초기증상은 크게 두드러지는 점은 없었던 것 같고, 비문증은 처음엔 더 심해지는 듯 하였으나 점차 수그러들어 눈앞에 덜 아른거리는 것 같습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">원장님 권유에 따라 모든 약물(부정맥용제, 혈관확장제, 소화성궤양용제, 동맥경화제, 순환계용)을 중단했음에도 불구하고 오르락내리락하긴 하지만, 혈압이 낮은 수치에서 머무르며 자리 잡고 있는 듯 합니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">한 달에 1번씩 센터를 찾아 재상담 받았고, 4개월이 지난 지금은 면역력이 많이 높아진 상태로 이맘때 쯤 앓았던 감기를 찾아볼 수가 없게 되었다는 것을 느낄 수 있습니다. 또 변비가 심해서 화장실가기가 끔찍했는데, 지금은 전에 비해 변을 보기가 훨 수월해져서 만족하고 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 부정맥이라는 심장질환으로 오랜 기간동안 약물에 의지하며 지냈는데, 원장님과 영양사님 도움 덕분에 약물도 주저 없이 끊을 수 있었던 것 같고, 더 이상 약에 의존하지 않고 음식과 생활습관만으로 건강을 되찾을 수 있다는 희망을 찾았습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 잘 챙겨먹는데도 불구하고 건강에 적신호가 켜지는 분이 계시다면, 꼭 타입 판정을 받아보길 권합니다!</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 180%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">[실천율]</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식사 실천율 90% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">분말녹즙 (감자, 당근, 샐러리, 미나리) 200cc씩 (일 2회)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 (영지버섯, 쑥, 천궁, 황기, 삼백초 각10% 무, 양파 각25%) ) 100%</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 바이오셀, 비움)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"512\" height=\"645\" style=\"width: 372px; height: 541px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d9988d08cc04783c5879b7a7d82efeb3_24969_1.jpg\" border=\"0\"></span></span><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 150%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>',' **은님(F/58년생/M타입)주 증상 : 부정맥, 변비, 고지혈증, 고혈압 우연히 EBM센터에서 상담 받았던 지인의 강력한 추천으로 바쁜 와중에도 만사다 제쳐두고 한걸음에 달려 왔습니다. 1년반 전, ','사 실천율 90% 이상 분말녹즙 (감자, 당근, 샐러리, 미나리) 200cc씩 (일 2회)달인물 (영지버섯, 쑥, 천궁, 황기, 삼백초 각10% 무, 양파 각25%) ) 100%제품 100% (디톡솔. 하이엔자임, 바이오셀, 비움)','*F2044A54C7D5809607CB626FDF1B828D8A34F83F',1465264761,0,0,0,690,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',110,'',''),(111,111,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'평생 피부 미인되는 방법, 섭생에서 찾았습니다.','<p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">백O영 (F/32세/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">피부염, 생리전증후군, 위장장애, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 저는 평소 건강한 편이었습니다. 다만, 늘 체중이 많이 나가는 것이 고민이었고 결국 단기간 체중감량을 할 수 있다는 체중조절 보조식품으로 다이어트를 하게 되었습니다. 체중조절 보조식품으로 체중을 감량하기 전에는 다이어트를 하고 싶었지만 그래도 건강에는 자신이 있었었는데 다이어트를 시작한 지 2개월만에 제 몸에 나타나는 변화를 보며 잘못된 선택임을 알게 되었습니다. 환절기 때면 더욱 심해지던 얼굴 붉어짐, 각질, 가려움 등의 증상이 다이어트를 하면 할수록 면역력이 떨어져서인지 눈에 띄게 늘어났습니다. 또한 생리전증후군이 심해졌으며 심리적인 불안, 우울, 무기력함은 섭식장애로 까지 이어졌고 가스가 많이 차 복부가 팽만해지고 변비가 더욱 심해졌습니다. 극단적인 다이어트로 20kg 정도를 감량하는데는 성공했지만 체중조절 보조식품 다이어트가 끝난 후 다시 보통의 식사 패턴으로 돌아가면서 요요증상이 왔고 이런 반복되는 상황에 심신은 지칠대로 지쳐있었습니다. 그 후 아는 지인을 통해 이비엠 센터를 소개받았고, 이제는 ‘3끼 식사 모두 하며 피부질환, 다이어트, 생리전증후군을 모두 잡아보자!’ 라고 단단히 마음먹고 서울로 올라와 13년 10월 경 센터를 방문했습니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 테스트 결과 M타입이라고 진단받았고 설명을 듣고 간 후 바로 실천했습니다. 100% 실천해볼 만한 가치가 충분히 느껴졌기 때문입니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">영양사 선생님 말씀대로 아무리 맞는 육류라도 피를 맑게 하기 위해 육류 섭취는 전혀 하지 않았고 생 치커리를 매일 섭취하였으며 녹즙 가루를 구매해 매일 아침과 저녁 열심히 타먹었습니다. 또한 아무리 맞는 음식이라도 외식을 했을 때에는 디톡솔을 섭취하여 해독을 열심히 했습니다. 체중조절 보조식품을 먹을 때 물을 최대한 많이 마시면 좋다기에 하루 7L 정도 마셨었는데 수분과도섭취도 M타입인 저에게는 그다지 도움이 되지 않다는 것을 깨닫고 적당량만 마셨습니다. 또 피부과 약도 전혀 복용하지 않았고 그 대신에 혈액순환에 좋은 반신욕을 자주 실천하게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>이렇게 실천한 결과 3개월 뒤인 14년 1월쯤엔 피부트러</strong><strong>블, 부종, 피로감이 많이 호전되었으나 약간의 속쓰림은 남아있는 상태였습니다. ‘한 가지만이라도 호전되면 좋겠다.‘ 라고 생각했었는데 분명히 몸도 가벼워지고 있고 면역력도 많이 올라가는 느낌에 더욱더 열심히 실천하게 되었습니다.</strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 외식은 거의 안하게 되었고 버섯, 양파, 고추 등 M타입에 맞는 생야채들을 꾸준히 섭취했습니다. 섭생을 하며 매달 재상담을 꼭 오고 싶었으나, 회사 스케쥴로 서울에 오지 못해 대신 식사일지를 찍은 사진을 메일로 보내 담당 영양사와 전화로 상담을 하며 3개월 간 제 식단의 균형을 찾아갈 수 있었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">14년 8월 현재까지 10개월 간 실천하며 가장 크게 달라진 점은 몸이 너무나도 가벼워졌다는 것입니다. 유전체 타입에 맞는 식품만 아주 잘~ 먹었을 뿐인데 체지방이 3kg 감량되었습니다. 환절기마다 나타나 괴롭게 했던 피부 트러블도 말끔히 사라져 주변사람들을 놀라게 했습니다. 또한 내 몸 세포들이 좋아하는 자연 식품을 먹다보니 면역력이 올라간 것이 느껴집니다. 몸살을 앓게 되면 거의 하루, 이틀은 누워있어야 했는데 이제는 몸살 자체가 없다니.. 이렇게 놀라운 결과에 요즘 제 주변 지인들에게 추천하고 있답니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 요즘은 식사를 챙길 때, ‘왜 이것밖에 먹을 게 없지?’ 라는 생각이 아니라, ‘우와, 이것도 먹을 수 있구나!’ 라고 생각하며 준비합니다. 이렇게 긍정적으로 변한 제 마음가짐이 앞으로의 실천도 더욱 잘 할 수 있도록 이끌어 줄 것이라 믿습니다. 물론, 주변 지인들도 섭생을 통해 균형 잡힌 삶, 즉 온전히 건강한 삶을 살 수 있도록 많이 권유해야겠지요~?^^</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 170%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"435\" height=\"278\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/682a6793f267809b5fe612afcb95ead5_64227_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\"></p>','백O영 (F/32세/M타입)주증상 : 피부염, 생리전증후군, 위장장애, 비만 저는 평소 건강한 편이었습니다. 다만, 늘 체중이 많이 나가는 것이 고민이었고 결국 단기간 체중감량을 할 수 있다는 체중','음가짐이 앞으로의 실천도 더욱 잘 할 수 있도록 이끌어 줄 것이라 믿습니다. 물론, 주변 지인들도 섭생을 통해 균형 잡힌 삶, 즉 온전히 건강한 삶을 살 수 있도록 많이 권유해야겠지요~?^^','*FD68426863A27014892390B38112E7A50F56807C',1465264966,0,0,0,757,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',111,'',''),(112,112,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'48단위 인슐린을 2주 만에 중단하게 된 기적','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">전OO (M/58년생/M타입)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : </span><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(180, 9, 9); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 7년을 당뇨와 고혈압으로 고생했습니다. 당뇨가 심해 3개월간 입원치료도 받았습니다. 퇴원 후에도 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>인슐린 48단위를 꾸준히 맞고 있지만 여전히 공복혈당이 200대에서 높으면 320 정도, 식후혈당도 180~190 정도로 조절이 잘 되</strong><strong>지 않았습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">처음부터 당뇨와 혈압이 있었던 것은 아니었습니다. 10년 전쯤 벌초를 하다 벌초기에 발목이 잘려 철심을 박는 수술을 받았는데 그 후로 앉았다 일어서기가 힘들고, 조금만 오래 서 있어도 기력이 많이 떨어지고 허리 통증과 손 떨림 등 불편한 게 한두 가지가 아니었습니다. 그리고 그 때 수혈을 받으면서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질환이 시작되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 우연히 소개 받아 이비엠센터를 알게 되었고, 산에 살면서 가게를 운영하는 저로써 처방받은대로 완벽하게 모든 것을 다 실천하기는 어려웠지만 최대한 노력했습니다. </span><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>타입에 맞는 채소를 직접 캐서 먹고, 평생을 흰쌀밥만 먹다 나름대로 당 관리한다고 보리, 조, 귀리 등을 섞은 잡곡밥을 먹고 있었는데 철저하게 타입에 맞지 않는 잡곡은 다 제하고 현미, 은행, 밤, 율무, 수수, 조를 넣은 잡곡밥으로 바꿨습니다. 거의 먹지 않던 생채소도 끼니마다 챙기고, 혈당이 높아질까 먹지 않던 과일도 수박, 토마토 등 타입에 맞는 과일은 예전에 비해 오히려 잘 챙겨 먹었습니다. 돼지, 소고기는 물론 즐겨먹던 고등어, 된장, 두부는 철저히 금했습니다. 원장님께서 처방 주신 달인물은 열심히 달여 먹었지만, 녹즙은 직접 만들어 먹을 수 있는 </strong><strong>여건이 되지 않아 가끔 강판에</strong><strong> 갈아 먹거나 매끼니 생채소를 듬뿍 챙기는 것으로 대체 하였습니다. </strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생 1주일 만에 믿을 수 없는 기적 같은 변화가 나타났습니다. 48단위 맞던 인슐린을 44, 42, 38, 36, 28단위로 서서히 줄이다 3주채 안되어 인슐린을 중단하였습니다. 병원의사와 신기해하며 5일 간격으로 조절했습니다. 200~300을 웃돌던 공복혈당이 인슐린을 중단했음에도 120~130대가 평균적인 수치였고, 낮을 때는 100초반으로 정상에 가깝게, 컨디션 난조로 높을 때 180~200정도로 나왔습니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 이런 결과를 보고 독하게 실천하지 않을 수가 없었습니다. </span><span style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>베트남 여행을 갈 때도 녹즙가루와 디톡솔은 꼭 챙겼고, 달인물도</strong><strong> 얼려서 가져갔습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">의외로 찰밥과 채소가 맞는 게 많아서 여행 중에도 철저히 잘 골라 먹었습니다. 병원 의사도 이렇게 단 시간에 인슐린을 조절할 수 있다는 것은 정말 기적 같은 일이라고 했습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(28, 61, 98); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> </strong></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>좋아진 건 혈당 뿐만이 아닙니다. 혈압과 고지혈증도 정상이 되었습니다. 섭생 시작 초기에는 오히려 두통이 더 심했기도 했지만 서서히 사</strong><strong>라졌고 평소 눈피로가 심해 눈물이 자주 났었는데 괜찮아졌습니다. 한달만에 체중이 2kg가 감량되어 몸도 많이 가벼워지고 배도 많이 들어 가 좋습니다. </strong></span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">한 가지 제가 지키지 못했던 것이 있다면, 오랜 시간 술을 마시지 않으면 잠을 자지 못해 지금도 습관처럼 술을 마시고 있습니다. 그래도 하루 3병 이상을 먹던 술을 지금은 반 병에서 한 병 정도로 상당히 많이 줄였고, 안주도 완벽하게 제 타입에 맞는 건파래, 김, 잣, 호도 등으로 곁들이고 있습니다. 확실히 음주를 하면 혈당이 많이 높아지는 것을 보고 금주를 하면 좋겠다는 생각은 하지만 쉽지가 않습니다. 이마저 개선된다면 몸은 더욱 더 좋아지리라 확신합니다. 가끔은 이렇게 독하게 실천하는 저를 보며 주변 사람들은 살 찌워라, 빼라, 얼마나 살려고 그러냐 등등 잔소리가 많아 스트레스를 받기도 했지만 경험 해 보았기에 저는 앞으로도 이 길로 쭉 갈 것입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 100% 이상 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 실천못함 (매끼 생채소로 대체)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1L)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (디톡솔)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 혈당수치변화</span></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"538\" height=\"134\" style=\"width: 401px; height: 90px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3b7b4f6e33634d4285b8545de287c3a2_12244_1.png\" border=\"0\"></span><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong> 식사일기장</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"711\" height=\"496\" style=\"width: 436px; height: 301px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa319d6cf1e569694e6172614ef2b5ae_160_1.png\" border=\"0\"></span></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','전OO (M/58년생/M타입)주증상 : 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 7년을 당뇨와 고혈압으로 고생했습니다. 당뇨가 심해 3개월간 입원치료도 받았습니다. 퇴원 후에도 인슐린 48단위를 꾸준히 맞고 ','경험 해 보았기에 저는 앞으로도 이 길로 쭉 갈 것입니다.★ 실천율식  사 100% 이상 녹  즙 실천못함 (매끼 생채소로 대체)달인물 100% (직접 달인물, 일 1L)제  품 100% (디톡솔)★ 혈당수치변화','*5587AEF82E978B26AA53B05146FF0A0EFB983871',1469499427,1469499548,0,0,673,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',112,'',''),(113,113,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'콜레스테롤 수치가 말해주는 3개월의 결실','<p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">사O미 (F/64년생/M타입) </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 : 고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>1. 섭생을 시작하게 된 </strong><strong>동기/ 이비엠센터 방문동기</strong></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증이니 약을 먹어야 된다는 이야기를 들었습니다. 병원에서 약을 권하긴 했지만, 3개월간 지켜보고 그때 다시 검사해보기로 하던 찰나에 지인의 소개로 EBM센터를 알게 되었습니다. 음식만으로 병을 고칠 수 있다는 것이 신기하기도 하고 궁금해서 스스로 경험해보고자 EBM센터로 오게 되었습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><strong>2. 섭생 실천 후 식</strong><strong>생활 변화</strong></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 섭생을 실천하기 전에는 늘 아침 식사가 끝나면 라떼 커피를 즐겼습니다. 점심 식사 때는 빵이나 면 종류의 밀가루 음식을 주로 먹었고 분식류를 좋아했습니다. 늘 쳇기와 두통을 동반하는 불편함이 있었지만 내가 먹고 있는 음식과는 큰 관련이 있는지 모르고 맛있는 음식을 즐겼습니다. 섭생을 시작하게 되면서 기존에 즐겨서 먹던 음식을 모두 버렸습니다. </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">주신 식품 분류표와 레시피는 복사해서 냉장고에 붙여놓고 늘 요리에 대한 고민을 하면서 내 것에 맞는 재료만 이용하게 되었습니다. 현미를 많이 넣은 잡곡밥과 파프리카, 치커리, 토마토로 늘 생채소</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">로 챙겨먹게 되었습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 라떼 커피와 밀가루는 전부 끊은 뒤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">생즙과 달인물</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">을 챙겨서 먹게 되었습니다.&nbsp;</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">&nbsp; </span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 처음 시작할 때 좋아하던 밀가루와 콩을 못 먹는 것이 많이 힘들었지만 음식을 바꾸자마자 나타난 변화는 위장 쪽이었습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식후 가스가 차고 속이 아프던 증상이 없어지고 편안해졌습니다. 한 달에 한 번씩 쳇기와 두통이 동반될 때 구토를 해야 통증이 멈추곤 했는데 현재는 쳇기도 없고 윗배가 많이 빠지면서 몸이 가벼움을 느끼고 있습니다.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무엇보다 섭생 실천 3개월 만에 혈액검사를 했는데 걱정했던 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">총콜레스테롤 248, LDL콜레스테롤 183이였던 수치가 현재는 총콜레스테롤 172, LDL콜레스테롤 118로 정상</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">으로 나왔습니다. </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">3개월 만에 불편했던 증상들이 모두 없어지고 혈액 수치도 정상</span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">으로 되면서 무엇보다 깨끗하고 맑은 몸이 되어 너무나 기쁩니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"> 정말 음식 조절을 통해서 몸이 좋아진 것을 경험하면서 본인 스스로 제대로 해보겠다는 의지만 있다면 병원에 가시지 마시고 식사 실천을 먼저 해보시길 바랍니다. 지금까지 식사 지도해주신 원장님과 영양사님께 감사드립니다. </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left;\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 100% </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 100% (직접 짠 녹즙 + 분말가루 일2회) </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 100% (직접 달인물, 일 1L 이상)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 1.6pt; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ 수치변화</span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><img width=\"715\" height=\"552\" style=\"width: 488px; height: 309px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/204e8edebd5cdcf0b7c3751a0596c266_40234_1.png\" border=\"0\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p>','사O미 (F/64년생/M타입) 주증상 : 고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증이니 약을 먹어야 된다는 ','해주신 원장님과 영양사님께 감사드립니다. ★ 실천율식  사 100% 녹  즙 100% (직접 짠 녹즙 + 분말가루 일2회) 달인물 100% (직접 달인물, 일 1L 이상)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임)★ 수치변화','*F7AAC4B59892C640EB5D18AF60D16763F2B4B0F7',1471842605,0,0,0,672,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',113,'',''),(114,114,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'운명처럼 만난 섭생, 생리가 다시 시작됐어요!','<p><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">O</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">꼬 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/64</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피부병</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생리 기간이 길고 양도 너무 많아 산부인과를 방문하고 자궁근종이 있다는 사실을 알았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">근종제거술을 받고 조직검사 후 결과가 나오기 전에 아는 친구언니의 권유로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문하게 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기초검사 후 본 상담을 받기 위해 센터를 방문하는 아침에 조직검사의 결과를 받았습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결과는 자궁내막암 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기였고 병원에서는 수술을 권했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수술 대신 택한 것은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터의 섭생이었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 전 가장 열심히 챙겨서 먹었던 것은 쌀눈으로 만든 건강식품입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원장님께서 쌀눈을 권하지 않으셔서 그동안 꼬박꼬박 챙겨먹었던 쌀눈을 중단했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에는 몸에 좋다고 하는 쌀눈을 왜 그만두라고 하시는지 의아했지만 따랐습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양념류를 포함한 식품은 물론 처방받은 녹즙</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물까지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100%</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 가깝게 철저히 실천했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹즙을 착즙한 후 남은 펄프로 샐러드드레싱을 해서 먹고 나물처럼 조물조물 무쳐서 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사회생활을 하다 보니 채소를 챙겨먹기 힘들었고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금만 방치하면 바로 상해서 오래 유지되는 감자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파와 같은 단단한 야채를 위주로 구매하곤 했지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에 방문한 후에는 타입에 맞는 채소로 매끼 챙겨먹고 있습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">고기를 먹는 날에만 가끔 먹었던 상추는 이제 냉장고 필수품이 되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;<!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp; <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양쪽 발목이 가려워서 긁은 후부터 복숭아 뼈 주변에 피부에 살짝 이상이 있었는데 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">MRI</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">와 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">CT</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">촬영을 마치고 퇴원 후 머리 파마시술을 하고나자 피부가 심각하게 안 좋아 졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">원인이 독한 파마약인지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여러 검사를 위해 맞았던 주사가 안 맞는 것인지는 모르겠지만 이 후 가볍게 보았던 피부이상이 온몸으로 번지기 시작하여 머리까지 번졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">병원을 가는 대신 섭생을 꾸준히 더 열심히 실천했고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현재는 피부가 이 전의 원래 제 피부보다 더 좋아진 느낌입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자궁근종을 제거한 후 없던 생리도 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달 전 부터 주기에 맞춰서 합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양도 많지 않고 보통정도의 양입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조금만 움직여도 어지러운 빈혈증상도 없어졌습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span>모든 증상들의</strong><strong> 원인을 모르는 것에 대한 불안감에 불면증까지 생겼었는데 건강이 찾아오자 마음이 편안해지고 잠도 잘 잡니다. <span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠을 잘 자니 아침에 덜 피곤하고 생활이 즐거워졌습니 다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">당뇨와 고혈압이 있던 신랑도 저와 함께 섭생을 한 후 모든 수치가 정상으로 돌아오고 남몰래 있어온 뱃살도 사라져 바지도 다시 사야할 정도입니다</span>. </strong><span>EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">센터를 방문한 후 불편한 증상의 원인을 알고 어떻게 해야 하는지를 알게 되니 마음이 편안합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">많은 분들이 나의 건강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가족의 건강을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">EBM</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 통해 찾아가시길 바랍니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">&nbsp;&nbsp;<!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->&nbsp; <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong>녹&nbsp;</strong><strong> 즙 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span>직접 짠 녹즙 <span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">+ </span>분말가루 일<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span>회<span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></strong></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">직접 달인물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">후코힐</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">약선효소식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]--> </p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br><strong>★신체 및 대뇌활성도 변화</strong></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong></strong><img width=\"495\" height=\"277\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3c4745262c8363b2dd4f89b0689ab90c_37409_1.png\" border=\"0\"><br>&nbsp;<o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피부변화</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><img width=\"587\" height=\"498\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c36bec75060081c2074ea0e9f0f52a5_24243_1.png\" border=\"0\"><br></p>','시O꼬 (F/64년생/S타입) 주증상 : 자궁근종, 피부병, 불면증          1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 생리 기간이 길고 양도 너무 많아 산부인과를 방문하고 자궁근종이 있다는 ','  사 95% 이상녹  즙 100% (직접 짠 녹즙 + 분말가루 일2회) 달인물 100% (직접 달인물, 일 1L 이상)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 후코힐, 약선효소식)    ★신체 및 대뇌활성도 변화 ★피부변화','*779A98EE5A6696752054215EDFB7C256FF697126',1474344711,0,0,0,384,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',114,'','');
INSERT INTO `tcboard_bd2965603` VALUES (115,115,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'2개월 만에 발견한 섭생의 가치, ‘살은 빼는 게 아니라 저절로 빠지는 시스템’이라는 것','<!--StartFragment-->\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">박</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>O</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">숙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>(F/S</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">타입</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">주증상 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>: </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비만</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">두통</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">현기증</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">혈액순환장애 및 통증</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">교통사고후유증</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생을 시작하게 된 동기</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠센터 방문동기</SPAN></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비만으로 인해 삶이 무기력해지고 여러 가지 활동 할 때의 불편함으로 힘들어 하고 있을 때 친척을 통해 이비엠센터를 알게 되었고 처음에는 반신반의하는 마음으로 시작했으나 실천하면서 달라지는 내 모습에 점점 수긍하게 되었고 처방받은 대로 실천 노력한 결과 지금의 좋아진 결과를 보고 매우 만족하고 있습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; </P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생 실천 후 식생활 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">오랜 시간 지속된 식습관을 바꾼다는 것에 어려움이 있을 거라는 생각이 들었지만 막상 실천 해 보니 그리 어렵지 않았습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하루하루 달라지는 컨디션과 무엇보다 식사를 충분히 함에도 점점 줄어드는 체중변화에 더 잘하려는 욕심이 생겼고 누구보다 독하게 실천했습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">두 달간 많은 식습관이 개선되었지만 마지막 남은 과제는 원장님 말씀대로 평생 걸렀던 아침 식사를 가볍게 라도 꼭 시작하고 늦은 시간에 먹는 저녁을 상황을 개선해서라도 시간을 당기고 좀 더 가볍게 먹으면 더 많은 체중 감량도 걱정이 없습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; </P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">복용약물 변화 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">건강의 변화</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>/ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">컨디션의 변화 등</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠센터의 커리큘럼에 따라 실천하니</SPAN><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US> </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">년 전부터 있었던 원인 모를 설사가 없어지고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">머리 한 쪽이 늘 멍멍했던 느낌과 오랜 시간 시달렸던 두통</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">어지러움증</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">어깨와 목 뒤쪽의 뻐근함</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">교통사고후유증</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>) </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">모두 사라졌습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">늘 붓던 몸도 부종이 없어졌고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">아침 컨디션도 매우 좋아져 생활이 윤택해지고 매사에 더 긍정적인 사고로 타인에게 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>“</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">해피바이러스</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>”</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">라는 애칭도 얻게 되었습니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\" lang=EN-US></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">박사님의 철학 논리에 많은 감동을 느끼고</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">너무 멋있으신 신념에 또한 감사함을 느낍니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">모두의 사랑을 느끼네요</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">영양사님들도 다 미인들이시고 친절하시고 이 곳이 너무 아름답습 니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">섭생인들 모두 희망과 소망을 가지고 앞으로 다가올 밝은 미래를 생각하셔서 꼭 성공</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하시길 기원 드립니다</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>! </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">화이팅</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>!</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>\r\n<P><IMG style=\"WIDTH: 542px; HEIGHT: 197px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5b12bec978a5d61766b47c50d4b0b297_5682_1.jpg\" width=900 height=422></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp;<SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">실천율</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">식 사 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>100%</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">녹 즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">생즙 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>200ml</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">씩</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>2</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">회</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>) </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">달인물 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">직접 달인물</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">일 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>1L)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">제 품 </SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>100% (</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">디톡솔</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">하이엔자임</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">비움</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">약선효소식</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 120%; MARGIN-BOTTOM: 4pt; BACKGROUND: #ffffff; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\">★ </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체중</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방율</SPAN><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">체지방량 변화</SPAN></P>\r\n<P style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; BACKGROUND: #ffffff; FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<P><IMG style=\"WIDTH: 436px; HEIGHT: 117px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d12aee0686d235c8ebe54132237600b_20858_1.png\" width=541 height=168></P>\r\n<P>&nbsp;</P></SPAN></P>','박O숙 (F/S타입) 주증상 : 비만, 두통, 현기증, 혈액순환장애 및 통증(교통사고후유증) 1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기비만으로 인해 삶이 무기력해지고 여러 가지 활동 할 때','원 드립니다! 화이팅!  ★ 실천율식 사 100%녹 즙 100% (생즙 200ml씩, 일2회) 달인물 100% (직접 달인물, 일 1L)제 품 100% (디톡솔, 하이엔자임, 비움, 약선효소식) ★ 체중, 체지방율, 체지방량 변화 ','*064673E85A78B43587B72202DD052950688A203A',1475834404,0,0,0,341,'','N','175.196.57.22',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',115,'',''),(116,116,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'1년간 생활을 바로 잡았더니 난소암 완치 판정이란 기적 같은 선물이!','<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">박OO (M타입/46년생/여)   </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span class=\"_4yxo\" style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">주증상 : 난소암 (대장 전이)</span></strong>&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span class=\"_4yxo\"></span>&nbsp;</div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">저는 난소에 6.8cm 암을 진단받고 의사를 기다리는 과정에서 10cm가 더 커졌다고 2014년 10월에 최종 판정을 받았습니다. 결국 수술 전에 3회의 항암치료를 하고 2015년 1월 15일 수술을 하였으며, 수술 이후에도 6회의 항암치료를 더 진행하였습니다. 수술 시 대장에도 전이를 보여 함께 수술하였고, 대장 복원수술을 하면서 항상 변 상태가 좋지 않아 기력도 많이 없었습니다. 항암 후유증으로 항상 다리가 붓고 통증이 있었으며 불면증까지 더해 져 늘 피곤한 상태가 지속되었습니다. </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">&nbsp; </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">평소 식습관은 위장에 좋다고 하는 양배추와 기력보강에 도움 된다는 전복을 매일 먹었고, 밥은 콩이 좋다고 하여 흰콩, 검은콩 종류별로 섞고, 된장, 두부 등도 상당히 즐겨 먹었습니다. </div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이비엠섭생을 시작한 지 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년째</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몇 달에 한 번 씩 찍으라던 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">MRI</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 원장님 말씀대로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">년 만에 찍었는데 병원에서 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">의사가 깜짝 놀랄 정도로 많이 좋아졌다며 암세포 안 보인다는 기적 같은 소리를 들었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">암지표가 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">35</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">를 정상기준으로 봤을 때 이비엠 식사 후 점점 떨어지더니 현재는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">16</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">까지 떨어져 의사가 기적이라고 얘기했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><p><img width=\"653\" height=\"88\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6fd9b5255b9700b74be2014333e5892a_91155_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<br></p></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">* CA125 : 부인과계 암의 예후 판정을 위한 종양표지자 검사로 난소암 및 자궁내막암 등의 부인과계 암에서 증가한다. (정상 : 0-32 U/mL)</div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\">#암 #난소암 #대장암 #난소암완치 #대장암완치 #암완치 #암극복</div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div></div>','박OO (M타입/46년생/여)   주증상 : 난소암 (대장 전이)  저는 난소에 6.8cm 암을 진단받고 의사를 기다리는 과정에서 10cm가 더 커졌다고 2014년 10월에 최종 판정을 받았습니다. 결국 수술 전에 3회',' 부인과계 암의 예후 판정을 위한 종양표지자 검사로 난소암 및 자궁내막암 등의 부인과계 암에서 증가한다. (정상 : 0-32 U/mL)#암 #난소암 #대장암 #난소암완치 #대장암완치 #암완치 #암극복','*7C82E66C27C740E94831E14F0F1074D1925780A2',1478657971,0,0,0,181,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',116,'',''),(117,117,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'내 몸을 위한 섭생, 병원과 멀어 졌어요!','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">김O자 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">(F/64</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년생</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주증상 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선기능저하</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위염</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(158, 8, 8); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(158, 8, 8); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만성피로</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생을 시작하게 된 동기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문동기</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위축성 위염으로 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 전부터 소화가 불편했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레스를 받으면 심장이 두근거렸는데 검사를 해도 아무런 이상이 없다고만 나왔죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력이 약해 갑상선기능항진증이 있다 저하로 떨어져 약을 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 이상 복용하기도 했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">젊어서 아파보니 내 몸이 건강해야 그 다음이 있다는 생각이 들어 건강을 챙겨야 한다는 강한 마음에 이비엠센터를 방문했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 실천 후 식생활 변화</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">물류센터에서 일을 하다 보니 세끼가 늘 불규칙했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일하면서 밤 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">11</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 회사에서 빵이나 라면이 간식으로 나왔고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">초콜릿이나 과일을 중간 중간에 먹으면서 에너지 보충을 한다고 생각했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 방문 후에는 물류센터에서 주는 간식도 중단하고 당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">피망을 싸가서 먹었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">주위에서는 대단하다고 뭘 그렇게까지 하냐는 얘기도 했지만 나는 타입검사를 받았고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸에 맞는 것만 먹을 것 이라고 딱 선을 그으니 주변에서도 응원 해 줬어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일을 하다 보니 반찬 해 먹을 시간이 마땅치 않아 생식을 시작했어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯도 생으로 먹기도 했습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">복용약물 변화 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강의 변화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">/ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컨디션의 변화 등</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">늘 속이 쓰려 기운이 빠지곤 했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 후부터 서서히 그 증상이 사라졌어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화제를 먹지 않고도 괜찮았죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 묽은 변을 봐서 더 기운이 없었는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변이 하루 한 번씩 규칙적으로 나오고 냄새 또한 나지 않았어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">새벽 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 자서 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시에 일어나야하는 잠이 부족한 생활로 늘 피곤했는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식을 가려 먹은 뒤 피로도도 많이 완화되었습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">더 놀라운 변화는 병원에서 알게 되었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭생 시작 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월 후</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">갑상선 질환 검사를 위해 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(199, 82, 82); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">개월만에 방문한 병원에서 모든 혈액수치가 정상이라며 약을 잘 챙겨 먹었냐고 물었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신있게 약을 먹지 않았다하니 병원에서는 모두 정상이라 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">년 뒤 검사차원으로만 한 번 재방문 하라고 하더라구요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: left; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내 몸이 좋아진다는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">내가 조금만 노력하면 되는 거라는 생각으로 철저히 실천 해 보라 말씀드리고 싶어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">처음에 호전반응으로 몸이 가렵고 기운이 없던 기간이 있었어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">특히 발가락 사이가 너무 가려워 무좀 걸렸나 싶을 정도였죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 그 고비를 이겨내고 넘기니 내가 느끼는 나의 컨디션이 완전히 달라졌어요</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 위해서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 바라보는 가족을 위해 섭생을 끝까지 실천하시길 권해드립니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">★ </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천율</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식  사 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">95% </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이상</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">녹  즙 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">분말가루 일</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">) </span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">달인물 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하모니티 수시로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">일 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1L)</span></p><p class=\"0\" style=\"line-height: 120%; margin-bottom: 4pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">제  품 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">100% (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">디톡솔</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하이엔자임</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p>','김O자 (F/64년생/M타입) 주증상 : 갑상선기능저하, 위염, 만성피로          1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기 위축성 위염으로 1년 전부터 소화가 불편했어요. 스트레스를 받으면 ','바라보는 가족을 위해 섭생을 끝까지 실천하시길 권해드립니다.     ★ 실천율식  사 95% 이상녹  즙 100% (분말가루 일2회) 달인물 100% (하모니티 수시로, 일 1L)제  품 100% (디톡솔, 하이엔자임)','*1FAEFD6245F3AABD5CF8251EB55C36C5307B5697',1482893788,0,0,0,29,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',117,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965603` ENABLE KEYS */;
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-- Table structure for table `tcboard_bd2965609`
--

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CREATE TABLE `tcboard_bd2965609` (
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  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=166 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965609`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965609` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965609` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965609` VALUES (3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 피망','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">피망</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 245px; HEIGHT: 154px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7ad85672df9c9ccff2b1befac8738214_54239_1.jpg\" width=187 height=142></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">컬러푸드가 대유행입니다. 대표주자 피망이 빠질 수 없죠~! </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">빨강, 노랑, 초록 빛깔로 식욕을 자극한답니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2>M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>채소류 &gt; 피망</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>24 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>4월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2>&nbsp; 짙은 녹색을 띠며 윤기가 나며 꼭지가 신선하고 기형이 아닌것이 좋다. <BR>&nbsp; 표피가 두껍고 씨가 적은 것이 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6><FONT size=2>&nbsp; 먹기직전에 세척하여 꼭지를 절단 후 조리에 이용한다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6><FONT size=2>&nbsp; 칼로리가 낮고 비만인 사람에게 적합하다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 81pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=108 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=4 width=510 colSpan=6><FONT size=2>&nbsp; 비타민 C가 풍부하고 철분과 칼슘 함량도 높은 편이다. <BR><FONT class=font7>&nbsp; 식이섬유가 들어 있어 변비 예방에 좋으며 클로로필, 터핀 등 항암 성분이 들어있다.<STRONG> </STRONG></FONT></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2>&nbsp; 성질이 고추와 비슷하며 소화력이 떨어지고 밥맛이 없는 사람에게 적당하다.</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2></TR></TBODY></TABLE></SPAN></SPAN></SPAN></P>','피망 컬러푸드가 대유행입니다. 대표주자 피망이 빠질 수 없죠~! 빨강, 노랑, 초록 빛깔로 식욕을 자극한답니다.  궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 피망칼로리24 kcal (100g)제철4월','슘 함량도 높은 편이다. 식이섬유가 들어 있어 변비 예방에 좋으며 클로로필, 터핀 등 항암 성분이 들어있다. 성질이 고추와 비슷하며 소화력이 떨어지고 밥맛이 없는 사람에게 적당하다.','*310F105955E9EE178E5C01ECB44E9471B8E6236E',1363830041,1363831016,0,0,9359,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(2,2,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 파프리카','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">파프리카</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\">\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 271px; HEIGHT: 172px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/390a3707630b8b93449e3d7d812e1367_50011_1.jpg\" width=223 height=141></P>\r\n<P align=left></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">파프리카를 아시나요? </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">피망의 사촌격인 파프리카는 화려한 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">색깔로 영양 많은 채소입니다. </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민이 풍부하여 피부건강에 좋답니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 파프리카</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">20 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5월 1일 ~ 7월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고유의 색상이 선명하고, 너무 휘거나 변형되지 않은 약간 통통하며 <BR>반듯한 모양인지 살펴보고, 꼭지 부분이 마르지 않고 겉에 흠집이 없고 <BR>윤기가 나며 골 사이에 변색이 없는 것으로 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">먹기 직전에 깨끗한 물에 세척하여 꼭지를 절단 후 조리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">파프리카는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 114pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=152 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=justify><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">파프리카에는 비타민 A, C 등 영양성분이 다른 채소에 비해 월등히 많이 함유되어 </FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">있다. 비타민 C가 풍부해 멜라민 색소의 생성을 방해 함으로써, <FONT class=font7>기미, 주근깨 예방</FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>에 </FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>좋다. </FONT><FONT class=font7>파프리카에는 비타민C의 함량이 토마토의 9배 가량되며, 항산화물질을 함유</FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7>하여 면역력 강화, 항노화 효과가 있다. </FONT></FONT></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\">카로티노이드 색소 중 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 되며, 백내장의 위험을 감소시킨다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','파프리카 파프리카를 아시나요? 피망의 사촌격인 파프리카는 화려한 색깔로 영양 많은 채소입니다. 비타민이 풍부하여 피부건강에 좋답니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; ','토의 9배 가량되며, 항산화물질을 함유하여 면역력 강화, 항노화 효과가 있다. 카로티노이드 색소 중 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 되며, 백내장의 위험을 감소시킨다.','*09981065643AC165077ECBF585A1DB14103D125D',1363757468,1363829465,0,0,9766,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(5,5,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 쑥','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">쑥</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 221px; HEIGHT: 173px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b318a22435ef7701a70494eded9cd20a_48136_1.jpg\" width=189 height=141></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">단군신화에 쑥이야기가 나오죠? 이는 쑥의 효능이 뛰어나다는걸 의미하는 것이겠지요. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">미네랄이 풍부한 알칼리성 식품인 쑥은 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효라고 할 수 있답니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2>M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>채소류 &gt; 쑥</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>18 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3월 1일 ~ 3월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=60 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>줄기가 뻗어나가지 않고 응달에서 독장 나온 어린 쑥이 좋다. <BR>이른 봄철 응달에서 자란 어리고 부드러운 잎이 향과 맛이 뛰어나다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18pt; mso-height-source: userset\" height=24><FONT size=2></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>어린 쑥을 칼로 밑동을 잘라내고 소금물에 헹궈 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=left><FONT size=2>쑥은 지방 대사를 돕기 때문에 다이어트에 효과가 있다. 설탕이 꿀을 넣지 않고 하루에</FONT><FONT size=2>세번씩 2~3개월만 꾸준히 마시면 몸무게가 줄어드는 것을 느낄 수 있다. <BR></FONT><FONT size=2>체질개선 효과가 있어 몸이 찬사람이 마시면 좋고, 만성 위장병에도 효과를 나타낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 99.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=133 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P><FONT class=font7 size=2>쑥은 냉 대하, 생리통 등 부인병에 탁월한 효과가 있다.</FONT><FONT class=font6><BR></FONT><FONT class=font7 size=2>쑥의 독특한 향기인 치네올이라는 성분은 대장균, 디프테리아균을 죽이거나 발육을 <BR>억제하는 효능이 있을 뿐 아니라 소화액의 분비를 왕성하게 해서 소화까지 돕는 <BR>작용을 한다. </FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2>또한 쑥의 탄닌 성분이 과산화지질의 생성을 강력하게 억제하여 세포의 노화를 방지</FONT></FONT><FONT class=font6><FONT size=2> 한다.</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 45.75pt; mso-height-source: userset\" height=61></TR></TBODY></TABLE></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN>&nbsp;</P>','쑥 단군신화에 쑥이야기가 나오죠? 이는 쑥의 효능이 뛰어나다는걸 의미하는 것이겠지요. 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품인 쑥은 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효라고 할 수 있답니다. 궁합','을 억제하는 효능이 있을 뿐 아니라 소화액의 분비를 왕성하게 해서 소화까지 돕는 작용을 한다. 또한 쑥의 탄닌 성분이 과산화지질의 생성을 강력하게 억제하여 세포의 노화를 방지한다','*8E6BF5F48E62FDB3247FFDFC672B29342E66FA1A',1364192751,1364193168,0,0,9412,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 취나물','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\">취나물</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 10px\"></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 258px; HEIGHT: 161px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/43f679e4a1904096f2a716b1b19644b4_16946_1.jpg\" width=188 height=140></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>전국의 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑받는 취나물은 </P>\r\n<P align=center>봄에 뜯어 나물이나 쌈을 싸먹으면 독특한 향취가 미각을 자극합니다. </P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 취나물</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">31 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 5월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">겨울철에 나는 선명한 푸른색의 취는 울릉도 취이며 봄철에 나오는 참취가 맛과 향이가장 뛰어나다. 부드럽고 연한 녹색을 띠는 것이 뻣뻣하지 않고 향이 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">15일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=60 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">말린 취는 따뜻한 물에 충분히 불렸다가 냄비에 물을 넉넉히 붓고 삶는다. <BR>잎이 퍼지고 줄기도 부들부들해지면 건져서 찬물에 헹군다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18pt; mso-height-source: userset\" height=24><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">취나물은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 45.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=61 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">칼륨의 함량이 대단히 많은 알칼리성 식품으로 <FONT class=font7>체내의 염분을 몸밖으로 배출</FONT><FONT class=font6>해낸다.</FONT></FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2></TR></TBODY></TABLE></P>',' 취나물 전국의 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑받는 취나물은 봄에 뜯어 나물이나 쌈을 싸먹으면 독특한 향취가 미각을 자극합니다.  궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분','지면 건져서 찬물에 헹군다.다이어트취나물은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.효능/질병/영양성분칼륨의 함량이 대단히 많은 알칼리성 식품으로 체내의 염분을 몸밖으로 배출해낸','*8BD74EE54AAB0D8E837FB0408A70CF764E17A695',1364276600,1364276822,0,0,8467,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(7,7,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 톳','<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\">톳</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9px\"></SPAN></SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 225px; HEIGHT: 152px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4a25e67a233b71f0c20c82c55de79632_48825_1.jpg\" width=189 height=142></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있습니다. </P>\r\n<P align=center>식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절에 구황용으로 곡식을 조금 섞어서 </P>\r\n<P align=center>톳밥을 지어 먹기도 했다고 합니다.</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 320pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=425>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=5 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 69pt; mso-height-source: userset\" height=92>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 320pt; HEIGHT: 69pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: #ece9d8\" class=xl65 height=92 width=425 colSpan=5>\r\n<P align=center><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2>M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>해조류 &gt; 톳</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>24 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3월 1일 ~ 5월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>광택이 있으면서 굵기가 일정한 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2>흐르는 물에 지저분한 것들을 털어낸 다음 찬물에 담가 20~30분 정도 불린다. <BR>잘 불린 톳은 끓는 물에 살짝 데쳐 소쿠리에 건진 다음 물기를 걷는다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6><FONT size=2>식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 91.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=122 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 rowSpan=4 width=510 colSpan=6><FONT size=2>다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 <FONT class=font7>특히 철분이 많은 해조류</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font6>로 무엇보다 </FONT><FONT class=font7>빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부</FONT></FONT><FONT class=font6 size=2>해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 된다. </FONT><FONT class=font7><FONT size=2>톳에 함유되어 있는 철분은 시금치의 3~4배나 된다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 10.5pt; mso-height-source: userset\" height=14></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 320pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=425>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=5 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 69pt; mso-height-source: userset\" height=92>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 320pt; HEIGHT: 69pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: #ece9d8\" class=xl65 height=92 width=425 colSpan=5></TD></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN></FONT>\r\n<P align=center><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></FONT><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','톳 바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있습니다. 식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절에 구황용으로 곡식을 조금 섞어서 톳밥을 지어 먹기도 했다고 합','빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 된다. 톳에 함유되어 있는 철분은 시금치의 3~4배나 된다.                         ','*228006BDE61A7D6F9E198E43D5E8C63EC23487F5',1364277381,1364277462,0,0,8334,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',7,'',''),(8,8,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 냉이','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">냉이</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 233px; HEIGHT: 185px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/083829e1919229812a301cef95c9ee6e_92993_1.jpg\" width=187 height=142></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해주는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">대표적인 봄나물 냉이! </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">채소중에서 단백질 함량이 가장 많고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민A와 C, 칼슘이 풍부하게 들어있어 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">나른해지기 쉬운 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">봄철, 입맛을 되찾아 주는 채소입니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 냉이</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">31 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 4월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">뿌리가 너무 굵고 질기지 않은 것, 잎의 색이 녹색인 것, 잎과 줄기가 자그만한 것, <BR>향이 진한 것이 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흙을 털어내고 누렇게 변한 겉잎을 깨끗이 다듬어 흐르는 물에 여러 번 씻는다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">냉이는 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 100.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=134 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=4 width=510 colSpan=6><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과 철분 등 무기질 함량이 풍부하여 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람, 생리불순자나 출혈환자에게 좋다고 알려져 있다.<BR><FONT class=font7>냉이에 함유된 콜린이라는 성분은 간장에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 지방간을 예방해 준다. </FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">또한 냉이의 </FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7>카로틴 성분은 시력을 보호</FONT><FONT class=font6>해주는 역할을 한다.</FONT></FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26></TR></TBODY></TABLE></P>','냉이   쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해주는 대표적인 봄나물 냉이! 채소중에서 단백질 함량이 가장 많고 비타민A와 C, 칼슘이 풍부하게 들어있어 나른해지기 쉬운 봄철, ','좋다고 알려져 있다.냉이에 함유된 콜린이라는 성분은 간장에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 지방간을 예방해 준다. 또한 냉이의 카로틴 성분은 시력을 보호해주는 역할을 한다.','*F90601F8327859715AC03BD163399E78E92FD988',1364344811,1364344832,0,0,8142,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',8,'',''),(9,9,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 더덕','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\">더덕</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 202px; HEIGHT: 157px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ba4368d2fda892ec31afa56f5aab921_13483_1.jpg\" width=188 height=119></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">향과 맛으로 입맛을 회복시켜주는 건강 음식입니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">또한 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식이섬유소와 무기질이 풍부하여 건강에 이로운 식재료랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 더덕</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">55 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 4월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">골이 깊고 희고 곧게 자란것으로 굵을수록 맛과 효능이 뛰어나다. <BR>크기가 크거나 작은것은 제맛을 내지 못한다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입후 흙을 깨끗이 씻어낸 후 칼집을 내어 외피를 벗겨낸다. <BR>물에 불리거나 살짝 구우면 껍질을 쉽게 벗길 수 있다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">식이섬유소질이 풍부하여 포만감을 주므로, 다이어트에 도움을 준다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=148 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=justify><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성이다. <BR>사포닌은 인삼의 성분으로 혈액순환과 정력증강의 효과를 갖는 것으로도 유명하며,<BR><FONT class=font7>원기회복이외에도 가래해소에 효과</FONT><FONT class=font6>가 있다. </FONT><FONT class=font7>식용부위인 더덕뿌리의 성분은 도라지나 인삼과 마찬가지로 사포닌류가 많이 들어 있어 약용효과를 기대할 수 있다.</FONT><FONT class=font6> </FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>약효는 위, 허파, 비장, 신장을 튼튼하게 해주는 효과가 있다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=justify>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=justify></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=justify></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 더덕  향과 맛으로 입맛을 회복시켜주는 건강 음식입니다. 또한 식이섬유소와 무기질이 풍부하여 건강에 이로운 식재료랍니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류채소류 &gt; 더덕칼로리55 ','있다. 식용부위인 더덕뿌리의 성분은 도라지나 인삼과 마찬가지로 사포닌류가 많이 들어 있어 약용효과를 기대할 수 있다. 약효는 위, 허파, 비장, 신장을 튼튼하게 해주는 효과가 있다.  ','*2838D1E09C151E1DFE2E4ECB9DA54E59E6087185',1364345221,1364345254,0,0,7964,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',9,'',''),(10,10,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'[S type] 가지','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">가 지</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fef332140268cbf1bad409b428ead663_17014_1.jpg\" width=188 height=134></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">부드러운 식감으로 반찬으로 많이 애용되는 채소입니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">윤기나는 보라빛깔은 가지만의 특징입니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">수분이 많은 가지 오늘 저녁 메뉴로 추천합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 가지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">16 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">4월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색이 선명하고 윤기가 있는 것이 좋다. 구부러지지 않고 모양이 바른 것이 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻는다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 81pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=108 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\">가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다.</FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고령자나 고혈압 증상이 있을 경우에는 가지 삶은 물을 자주 마시거나 가지 음식을 자주 섭취하면 좋다. 또한 해독작용과 함께 통증을 완화시켜 주고 </FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7>고혈압과 동맥경화를 예방</FONT><FONT class=font6>해 준다.</FONT></FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36></TR></TBODY></TABLE></P>',' 가 지  부드러운 식감으로 반찬으로 많이 애용되는 채소입니다. 윤기나는 보라빛깔은 가지만의 특징입니다. 수분이 많은 가지 오늘 저녁 메뉴로 추천합니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료','다.고령자나 고혈압 증상이 있을 경우에는 가지 삶은 물을 자주 마시거나 가지 음식을 자주 섭취하면 좋다. 또한 해독작용과 함께 통증을 완화시켜 주고 고혈압과 동맥경화를 예방해 준','*1155C59D037A2BAD5FB3C11A7CBF69F8B2A50592',1372403871,0,0,0,7952,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(11,11,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 고등어','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\">고등어</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><img width=\"223\" height=\"141\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7cd7a37fc3afb65670e0751f287c12fe_99813_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">* S타입 중 맞지 않는 분들이 있으니, </span><br><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">본인에게 맞는 식품인지 확인 후 드시길 바랍니다.</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">대표적인 등푸른생선인 EPA와 DHA의 보고로 </span><br><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">\r\n<table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n<colgroup>\r\n<col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\">\r\n<col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\">\r\n<tbody>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td width=\"138\" height=\"42\" class=\"xl63\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">궁합이 잘맞는</span><br><span style=\"font-family: malgun gothic;\">유전체 타입</span></strong></font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl65\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><strong><font color=\"#1f497d\" size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">S</span></font></strong></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">재료분류</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">어패류 &gt; 고등어</span></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">칼로리</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">271 kcal (100g)</span></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">제철</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">9월 1일 ~ 11월 30일</span></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">구입요령</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌러 탄력이 있는 것을 고른다.</span></font></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">보관온도</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic; mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: malgun gothic;\">- 20 ℃ ~ 0 ℃</span></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">보관일</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">7일</span></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">손질법</span></strong></font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl63\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">구울 때는 약 1시간 전에 소금을 뿌려두면 수분이 빠져나가 살이 단단해지고 맛이 </span><br><span style=\"font-family: malgun gothic;\">좋아진다.</span></font></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">다이어트</span></strong></font></p></td>\r\n<td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">EPA, DHA같은 불포화지방산이 풍부해 다이어트시 지방섭취로 좋다.</span></font></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"131\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 100.05pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><strong><span style=\"font-family: malgun gothic;\">효능/질병/영양성분</span></strong></font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"6\"><font class=\"font7\" size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">등푸른 생선의 불포화지방산은 동맥경화와 뇌졸중을 예방한다. </span></font><font class=\"font6\"><br><font size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">고등어에는 양질의 단백질과 양질의 지질이 각각 약 20%씩 포함되어 있다.</span><br><span style=\"font-family: malgun gothic;\">특히 지질을 구성하고 있는 고도화불포화지방산은 </span></font></font><font class=\"font7\" size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">동맥경화나 뇌혈전을 예방하는 효과가 높은 DHA와 EPA를 많이 포함</span></font><font class=\"font6\" size=\"2\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">하고 있어 고지혈증이나 뇌경색의 예방에도 효과적이다.</span></font></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"5\" style=\"height: 3.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span></p>',' 고등어 대표적인 등푸른생선인 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어패류 &gt; 고등어칼로리271 kcal (100g)제철9월 1','포함되어 있다.특히 지질을 구성하고 있는 고도화불포화지방산은 동맥경화나 뇌혈전을 예방하는 효과가 높은 DHA와 EPA를 많이 포함하고 있어 고지혈증이나 뇌경색의 예방에도 효과적이','*7E696A7E8E12BF1E45880A5A1D5B832491F48379',1364362316,1452220237,0,0,7773,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',11,'',''),(12,12,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 문어','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\">문어</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 230px; HEIGHT: 162px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5f9f2b9fbc6a08bac54e49a79333c6b9_55238_1.jpg\" width=190 height=141></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">타우린이 풍부한 문어는 다양한 요리의 재료로 애용되고 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">문어 그대로 삶아 먹기도 하고 회로도 먹습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 문어</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">74 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">11월 1일 ~ 4월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다리의 흡반이 크고 뚜렷하며 적자색인 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">15일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼을 이용해 문어의 머리부분에 있는 껍질을 벗겨준 다음 물로 문어의 다리를 잘 씻겨 준다. 머리와 다리를 분리한 다음 내장을 끄집어 낸다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">지질과 당질의 양은 적고 단백질은 풍부해 다이어트에 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 85.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=113 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제한다.<BR><FONT class=font6>또한 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적이다.</FONT></FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21.75pt; mso-height-source: userset\" height=29></TR></TBODY></TABLE></P>','문어 타우린이 풍부한 문어는 다양한 요리의 재료로 애용되고 있습니다. 문어 그대로 삶아 먹기도 하고 회로도 먹습니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어패류 &gt; 문어칼로리74 kcal (100','부해 다이어트에 좋다.효능/질병/영양성분문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제한다.또한 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적이다','*B293D4DFCEAC897C119952D4CAA99B8B869050F6',1372403897,1364956830,0,0,7453,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 쭈꾸미','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG>쭈꾸미</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 224px; HEIGHT: 165px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d082c81acec92fc4fdb1e5f8e8c84d19_26431_1.jpg\" width=190 height=141></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 봄에 꼭 맛봐야 하는 재료입니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">피로회복에 좋은 타우린도 풍부하여 영양만점입니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 쭈꾸미</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">47 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 5월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다리의 흡반이 뚜렷한 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">쭈꾸미의 머리부분과 다리의 연결 된 부분을 칼집을 내 주고 먹물의 연결부분을 칼을 이용하여 살짝 누르면서 밀어내 먹통을 제거한다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 65.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=86 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\">DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과</FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">가 <BR>있다. 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품이다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2></TR></TBODY></TABLE></P>',' 쭈꾸미  해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 봄에 꼭 맛봐야 하는 재료입니다. 피로회복에 좋은 타우린도 풍부하여 영양만점입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어패류 &gt; 쭈꾸','다이어트에 좋다.효능/질병/영양성분DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다. 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품이다.','*449EDF1D77F6FC2488FD2C739E140D3E4B2F6D20',1364957240,1364957264,0,0,7438,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',13,'',''),(14,14,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 꽃게','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>꽃게</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\">\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6685a6820704922e7ce70c36b52fc9e8_93502_1.jpg\" width=188 height=140></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center>&nbsp;<SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우리 나라에서는 식용게로서 가장 많이 쓰이며 연중 언제나 시장에 볼 수 있는 꽃게. </SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장게장의 재료로 고소한 감칠맛을 선보이는 재료입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">궁합이 잘맞는</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">유전체 타입</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">S</SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">재료분류</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">어패류 &gt; 꽃게</SPAN></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">칼로리</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">122 kcal (100g)</SPAN></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">제철</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">1월 1일 ~ 12월 31일</SPAN></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">구입요령</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">배에 알이 다닥다닥 붙은 것은 피하도록 하고, 손으로 들어보아 묵직한 것, 발이 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">덜렁덜렁한 것보다는 빳빳한 것, 손끝으로 발을 눌러보아 탄력이 있는 것을 고른다.</SPAN></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">보관온도</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">-20 ℃ ~ 0 ℃</SPAN></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">보관일</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">1개월</SPAN></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">손질법</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl74 rowSpan=2 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">솔로 몸통껍질을 깨끗이 문질러 닦고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.</SPAN></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42><FONT size=2></FONT></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">다이어트</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">껍질에 많이 든 키틴은 체내 지방축적을 방지하고 콜레스테롤을 낮추는 작용으로 다이어트에 효과적이다.</SPAN></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 71.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=94 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">효능/질병/영양성분</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">육질이 풍부하고 고단백, 저지방 식품으로 로이신, 아르기닌 등 필수아미노산 성분이 신속하게 뇌로 전달되어 두뇌 활동을 촉진하고, 비만과 성인병 예방에 좋다.</SPAN></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 7.5pt; mso-height-source: userset\" height=10><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 134.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=178 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">활용 레시피</SPAN></STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">★꽃게 된장국★</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">꽃게 2마리, 콩나물 200g, 호박 1/3개, 두부 1/4 모, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">된장 2큰술, 국간장 1큰술, 천일염 조금</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">1. 꽃게의 뾰족한 부분은 절단하여 제거하고, 솔로 등껍질, 앞딱지를 문질러 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">2. 콩나물, 호박, 두부는 먹기 좋은 크기로 준비해 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">3. 된장과 국간장을 푼 국물에 손질 한 꽃게를 넣는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">4. 꽃게가 붉게 변하면 콩나물, 호박을 넣고 한 번 끓인 후, 두부를 넣고 천일염으로 간을 한다.</SPAN></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 70.5pt; mso-height-source: userset\" height=94></TR></TBODY></TABLE></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></P>','꽃게 우리 나라에서는 식용게로서 가장 많이 쓰이며 연중 언제나 시장에 볼 수 있는 꽃게. 간장게장의 재료로 고소한 감칠맛을 선보이는 재료입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어','두부는 먹기 좋은 크기로 준비해 둔다.3. 된장과 국간장을 푼 국물에 손질 한 꽃게를 넣는다. 4. 꽃게가 붉게 변하면 콩나물, 호박을 넣고 한 번 끓인 후, 두부를 넣고 천일염으로 간을 한다','*F3264C1DCA69AD2729DF51B69D51B6370007BDAC',1367203608,1367203646,0,0,6905,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 밴댕이','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">밴댕이</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.2\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\">\r\n<P align=center><STRONG><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3273eb97bb205a455facc9760a7d26ad_69168_1.jpg\" width=180 height=138></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.2\" align=center><STRONG>&nbsp;</STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">크기가 작은 밴댕이는 칼슘과 철분 성분이 풍부하여 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.2\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">골다공증 예방과 피부 미용에도 좋으며, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">불포화 지방산이 많아 성인병에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">몸에도 좋고 맛도 좋은 밴댕이에 대해 알아봅니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">S</SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>재료분류</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>어패류&gt;밴댕이</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>칼로리</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>225 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>제철</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>5월 15일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 49.5pt; mso-height-source: userset\" height=66>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 49.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=66 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>구입요령</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6><FONT size=2>등에 은빛이 흐르고 반들반들 윤기가 나는 것이 좋다. 밴댕이는 바다에서 건져 올린 후 12시간 이상이 지나면 하얗던 살이 붉은색으로 변해가면서 생물로 먹을 수 없기 때문에 대개는 젓갈로 담가 먹는다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관온도</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>보관일</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>손질법</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6><FONT size=2>작은 생선이므로 머리와 내장을 도려낸 후 통째로 먹는다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>다이어트</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6><FONT size=2>밴댕이는 열량이 낮은 편이 아니어서 과잉섭취하지 않도록 한다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 48.75pt; mso-height-source: userset\" height=65>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 48.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=65 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>효능/질병/영양성분</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 width=510 colSpan=6><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>칼슘과 철분 성분이 들어 있어<FONT class=font7> 골다공증 예방과 피부 미용</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font6>에도 좋으며 <BR></FONT><FONT class=font7>불포화지방산이 많아 성인병이나 허약체질에도 효과</FONT><FONT class=font6>가 있다.</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=148 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2><STRONG>활용 레시피</STRONG></FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 rowSpan=3 width=510 colSpan=6><FONT size=2>★밴댕이 어묵★<BR>밴댕이3마리, 새우살10개, 고구마 전분, 밀가루, 깻잎 10장, 애호박1/2개, 소금약간<BR><BR>1. 밴댕이는 대가리, 꼬리, 지느러미, 내장을 다 손질하고 깨끗이 씻어 준비한다.<BR>2. 손질된 밴댕이에 깻잎, 애호박, 새우살을 넣고 믹서기에 함께 간다.<BR>3. 소금을 약간 넣고, 고구마 전분과 밀가루를 넣으며 농도를 맞춘다.<BR>4. 먹기 좋은 크기로 빚어 기름에 튀겨 낸다.</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 48pt; mso-height-source: userset\" height=64></TR></TBODY></TABLE></SPAN></SPAN></SPAN></P>','밴댕이 크기가 작은 밴댕이는 칼슘과 철분 성분이 풍부하여 골다공증 예방과 피부 미용에도 좋으며, 불포화 지방산이 많아 성인병에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.몸에도 좋고 맛도 좋은 ','한다.2. 손질된 밴댕이에 깻잎, 애호박, 새우살을 넣고 믹서기에 함께 간다.3. 소금을 약간 넣고, 고구마 전분과 밀가루를 넣으며 농도를 맞춘다.4. 먹기 좋은 크기로 빚어 기름에 튀겨 낸다','*1C52CC23CB25CD29CCC5D6BF33AE4EBEB25DFE9E',1367204104,1367204319,0,0,7629,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(17,17,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 우렁이','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">우렁이</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/beaa3139d47e368ca41974f603d94cd2_44375_1.jpg\" width=219 height=171></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;간의 해독작용에 좋아 간기능 개선에 효과적인 우렁이는&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">과음에 좋다고 합니다. 술 마신 다음 날에 훌륭한 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">해장요리의 재료입니다.</SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2>M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>어패류 &gt; 우렁이</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>73 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>껍질이 단단하며 발바닥(기어다니는 부분)이 넓고 타원형이며 <BR>색깔은 회색인 것이 상품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>물에 담가 해감을 토하게 한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>우렁이는 지방함량이 낮아 다이어트시 단백질 공급에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>우렁이의 검은색 색소인 안토시아닌은 <FONT class=font7><STRONG>항산화 효과</STRONG></FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font6>가 뛰어나다. <BR>안토시아닌 뿐만 아니라 </FONT><FONT class=font7><STRONG>미네랄이 풍부하여 노화예방에 도움을 준다.</STRONG></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 6pt; mso-height-source: userset\" height=8>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 167.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=222 rowSpan=6 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=6 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>★쌀된장우렁탕★<BR>우렁 한줌, 표고버섯 2개, 파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 청양고추, 고추장 3큰술, 쌀된장 1큰술, 쌀가루 1/2컵, 파, 마늘, 생강, 소금 약간<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>(육수) 무, 대파, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>1. 우렁살은 소금을 뿌려 바락바락 문지른 후 물에 헹군다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>2. 육수에 우렁을 넣고 팔팔 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>3. 표고버섯과 파프리카, 양파를 깍뚝 썰기로 준비하여 ‘2’가 끓어오르면 넣어준다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>4. ‘3’이 익어 가면 고추장, 쌀된장을 풀어 넣고 어슷 썬 청양고추(또는 파), 다진 마늘, 다진 생강을 넣은 후 한소끔 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>5. 쌀가루를 넣어 탕 끓이듯이 걸쭉하게 한번 더 끓인 후 소금으로 간한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>',' 우렁이 간의 해독작용에 좋아 간기능 개선에 효과적인 우렁이는 과음에 좋다고 합니다. 술 마신 다음 날에 훌륭한 해장요리의 재료입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류어패류','어 가면 고추장, 쌀된장을 풀어 넣고 어슷 썬 청양고추(또는 파), 다진 마늘, 다진 생강을 넣은 후 한소끔 끓인다.  5. 쌀가루를 넣어 탕 끓이듯이 걸쭉하게 한번 더 끓인 후 소금으로 간한','*B564CD79C05259917C8516052A78A343E0702523',1372404821,1372403579,0,0,6506,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(21,21,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 미꾸라지','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">미꾸라지</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3364373cd3157ef2dd23e3316e69019_47345_1.jpg\" width=186 height=141></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">더위가 가신 후에 지친 기력을 보양하는 식품으로 사랑받는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">미꾸라지는 미끈미끈한 비늘을 가져 미끄럽게 때문에</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">미꾸라지라고 불리는데요. 고단백에 영양소 풍부한 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">정력식품인 미꾸라지에 대해 알아봅니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 미꾸라지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">107 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 31일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">겨울에는 먹이를 먹지 않고 동면하므로 기름기가 빠져 맛이 없다. <BR>봄에 산란기를 앞두고 먹이를 많이 먹고 살쪄 기름기가 올라 맛이 좋아진다. <BR>통통하게 살이 오른 것이 상품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">살아있는 싱싱한 미꾸라지를 비닐봉지나 우묵한 그릇에 담고 소금을 적당량 뿌린 후 뚜껑을 덮어 해감을 토하게 한다. 그래야 미꾸라지의 미끄러운 진이 깨끗이 없어진다. 해감을 토해낸 미꾸라지를 물에 여러 번 헹군 후 끓는 물에 푹 삶는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">미꾸라지는 상당한 지방을 함유하고 있어 과잉섭취에 주의한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.1pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 65.55pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=85 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">미꾸라지는 내장을 제거하지 않고 전체를 먹기 때문에 내장 중의 알과 <BR>난소에 들어 있는 비타민 A와 D를 섭취할 수 있다.</FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG> 비타민 A는 야맹증에 좋으며 <BR>비타민 D는 성장기 어린이의 뼈 형성에 기여 한다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.1pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.1pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 5.25pt; mso-height-source: userset\" height=7>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 162.15pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=213 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>★추어탕★<BR>미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>1. 볼에 미꾸라지를 담아 굵은 소금을 끼얹고 바로 뚜껑을 덮는다. <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>2. 10분 정도 후에 굵은 소금이 녹고, 미꾸라지가 죽은 것이 확인되면<BR>비비듯 주무르고 충분히 헹구어 준다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>3. 찬물에 미꾸라지를 넣고 한소끔 끓인 후 믹서에 뼈째 곱게 간다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>4. 준비한 육수에 3과 열무 시래기를 넣고 한소끔 끓어 오르면<BR>고추장, 생강, 마늘, 청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33.75pt; mso-height-source: userset\" height=45></TR></TBODY></TABLE></P>',' 미꾸라지  더위가 가신 후에 지친 기력을 보양하는 식품으로 사랑받는 미꾸라지는 미끈미끈한 비늘을 가져 미끄럽게 때문에미꾸라지라고 불리는데요. 고단백에 영양소 풍부한 정력식품','를 넣고 한소끔 끓어 오르면고추장, 생강, 마늘, 청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.  5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.  6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!','*70F91FAA1E916DA34148468D6C13C960D5C76A4B',1372404819,1372403454,0,0,5885,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',21,'',''),(20,20,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 농어','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">농어</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14a87b8f2dd62c4c9458986d3f957a03_97910_1.jpg\" width=182 height=132></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">7월 농어는 바라보기만 해도 약이 된다는 옛말이 있듯이 여름에 잡힌 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">농어는 다른 어유보다 단백질 함량이 월등히 높아 대표적인 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">여름 보양식으로 꼽힌답니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">몸에 허약한 아이나 산모들이 원기회복에 좋다고 알려져 있습니다.</SPAN></FONT>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 농어</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">123 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">6월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">농어는 수입산과 구별해야 하며 몸의 등쪽은 푸른색을 띠며<BR>옆줄을 경계로 밝아져서 배쪽은 은백색을 띠는 것이 국산이다.<BR>또한 눌렀을때 살의 탄력이 있고, 눈동자가 선명한 것이 신선한 것이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.95pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 74.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=99 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">농어는 보통 회감으로 많이 이용되는데 포뜨기를 해서 먹기 좋게 져며야 한다.<BR>포뜨기는 먼저 비늘을 벗기고 머리를 잘라낸 다음 머리쪽으로 내장을 꺼낸다. <BR>그다음 깨끗이 씻어 물기를 닦고 꼬리에서부터 몸둘레 선을 따라 포를 뜨고 <BR>뒤집어서 반대쪽도 포를 뜬다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.95pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.95pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">농어는 단백질이 풍부하며 지방이 낮아 다이어트에 효과적인 생선이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">지방이 많고 <FONT class=font7><STRONG>비타민 A, D가 풍부</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>하며 각종 필수아미노산도 <BR>많이 들어있어 기억력회복 및 공부하는 학생들에게도 효과적이며, <BR>어르신들의 </FONT><FONT class=font7><STRONG>뇌기능을 강화하고 치매예방</STRONG></FONT><FONT class=font6>에 좋다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset\" height=19>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 132pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=176 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★농어스테이크★<BR>농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 붉은 고추<BR>레몬 폰즈소스: 레몬슬라이스3장, 간양파1큰술, 쌀 또는 수수간장3큰술, 식초2큰술, <BR>물1/4큰술, 설탕2작은술, 맛술2작은술<BR><BR>1. 먼저 농어를 손질한 후 소금, 후추를 뿌려 팬에 노릇하게 구워 놓는다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>(앞뒤만 익으면 바로 꺼내도록 하며, 센불에 바짝 구워야 비린내가 나지 않는다)<BR>2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.<BR>3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 얹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44></TR></TBODY></TABLE></P>',' 농어 7월 농어는 바라보기만 해도 약이 된다는 옛말이 있듯이 여름에 잡힌 농어는 다른 어유보다 단백질 함량이 월등히 높아 대표적인 여름 보양식으로 꼽힌답니다. 또한 비타민과 미네랄이','불에 바짝 구워야 비린내가 나지 않는다)2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 얹는다','*5911569444D439AC15D6EF8EE4658B58A2F5BC80',1372404820,1372403489,0,0,5980,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(22,22,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 당귀잎','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">당귀잎</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d910ebeee1250a0f2be8c83f5112cb1_53408_1.jpg\" width=176 height=136></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민이 풍부하여 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">입맛과 기력회복에 도움을 주는 식재료입니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">생소하지만 나물이나 찌개에 넣어 먹으면 별미랍니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잎류 &gt; 당귀잎</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">51 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">벌레 먹지 않은 것으로 윤기가 흐르는 것을 선택한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">소금 물에 여러 번 헹구어 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">식이섬유소와 비타민이 풍부하여 건강에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">풍부한 식이섬유소는 배변활동을 도와 변비를 예방하는데 도움을 주며, <BR><FONT class=font6><STRONG>비타민 B12와 엽산이 많이 빈혈에도 큰 도움이 된다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.75pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 129.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=170 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★근채류당귀샐러드★<BR>연근, 당근, 마 30g씩, 참나물 약간<BR>당귀소스(당귀잎 2~3장, 당귀달인물 3큰술, 아몬드 또는 호두 10개, 매실액, 현미식초, 소금, 설탕 약간씩)<BR><BR>1. 당근, 마는 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썰고, 연근은 깨끗이 씻어 1cm 두께로 썬다.<BR>2. 견과류는 살짝 볶고, 분량의 재료를 믹서기로 갈면 당귀소스가 완성된다.<BR>3. 큰 볼에 준비한 재료를 담고 당귀소스를 잘 버무린 다음 다진 참나물을 올린다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 당귀잎   비타민이 풍부하여 입맛과 기력회복에 도움을 주는 식재료입니다. 생소하지만 나물이나 찌개에 넣어 먹으면 별미랍니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류잎류 &gt; 당귀잎칼로',' 깨끗이 씻어 1cm 두께로 썬다.2. 견과류는 살짝 볶고, 분량의 재료를 믹서기로 갈면 당귀소스가 완성된다.3. 큰 볼에 준비한 재료를 담고 당귀소스를 잘 버무린 다음 다진 참나물을 올린다.','*A12818A0DF6CE98E91F20A929CF90B890CDF762D',1372404818,1372403411,0,0,8722,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(23,23,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 죽순 ','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"> </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">죽순</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"> <SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf4de1ad42d9aa109ff086b6a9feb7a7_7138_1.jpg\" width=183 height=134></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">봄철이 제철인 대나무의 새순인 죽순은 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">풍부한 영양성분이 많이 들어 있어 요리에 많이 활용됩니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 죽순</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">13 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질이 벗겨진 것은 변색되기 쉽고 오래된 것이므로 껍질이 단단히 붙어 있는 것을 <BR>고른다. 죽순 껍질은 처음에는 짙은 녹색이었다가 차차 갈색으로 변하게 된다. <BR>따라서 껍질 전체가 갈색을 띠는 것은 오래된 것이므로 피하고 녹색을 띠는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">죽순은 떫은맛이 많이 나므로 먼저 겉껍질을 벗겨내고 깨끗이 씻은 뒤 <BR>냄비에 쌀뜨물을 부어 삶아 껍질을 벗기고 용도에 맞게 썰어서 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">죽순은 열량이 낮아 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 23.1pt; mso-height-source: userset\" height=30>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 57.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=75 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">죽순의 주성분은 당질과 단백질, 섬유소질이어서 변통효과를 좋게 하여 <BR>비만을 방지하고 </FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>죽순에 들어있는 칼륨은 염분 배출을 도와주므로 <BR>혈압이 높은 사람에게 특히 좋다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 23.1pt; mso-height-source: userset\" height=30>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 150pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=200 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★죽순초밥★<BR>죽순 100g, 수수 1컵, 조청2큰술, 버섯육수2큰술, 소금1큰술, 고추냉이 약간<BR><BR>1. 수수는 깨끗이 씻어 현미밥 짓듯이 밥을 짓는다.<BR>2. 죽순은 쌀뜨물에 삶아 적당한 크기로 썬다.<BR>3. 팬에 버섯육수, 조청, 쌀간장을 넣고 끓이다 죽수늘 넣고 약한 불에서 조린다.<BR>4. 수수밥을 한 김 식힌 후 한입 크기로 초밥 모양을 빚는다.<BR>5. 고추냉이 가루에 물을 약간 넣고 걸쭉하게 만든 다음 4위에 젓가락으로 살짝 찍어 올린다.<BR>6. 5의 초밥 위에 조린 죽순을 하나씩 보기 좋게 올려 그릇에 담는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40></TR></TBODY></TABLE></P>',' 죽순  봄철이 제철인 대나무의 새순인 죽순은 풍부한 영양성분이 많이 들어 있어 요리에 많이 활용됩니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 죽순칼로리13 kcal (100g)제철1월 1일 ~','크기로 초밥 모양을 빚는다.5. 고추냉이 가루에 물을 약간 넣고 걸쭉하게 만든 다음 4위에 젓가락으로 살짝 찍어 올린다.6. 5의 초밥 위에 조린 죽순을 하나씩 보기 좋게 올려 그릇에 담는','*C8DBD186088CBF62243CB69009F969FE33F5FE64',1372404817,1372403629,0,0,5880,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(33,33,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 레몬','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>레몬</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3d0ca171173cd7a6e7e307f0f3cc90da_28892_1.jpg\" width=187 height=137><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">레몬은 생각만 해도 시큼하신가요? 눈살이 찌푸러지게</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">시큼하지만 감기예방에 좋은 레몬에 대해 알려드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 레몬</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">31 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">말랑말랑하고 향이 좋으며 표면이 광택이 있고 무게가 있는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">레몬을 쓸만큼만 잘라쓰고 나머지는 절단면을 접시쪽으로 해서 냉동실에 얼려놓고, <BR>껍질을 벗기지 않은 레몬은 깨끗이 씻어 냉장보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과량 섭취하면 췌액의 유도를 도우므로 당 흡수를 빠르게 할 수 있다. <BR>칼로리는 낮지만 과량섭취를 주의한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민C가 많아 감기를 예방하고 피부 트러블에 효과가 있다. <BR>또한 레몬의 구연산은 피로회복을 돕는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 0.75pt; mso-height-source: userset\" height=1>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.25pt; mso-height-source: userset\" height=43>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 147.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=197 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★레몬꿀차★<BR>레몬4개, 설탕2컵, 물2컵, 꿀1컵, 굵은 소금 약간<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>1. 끓는 물에 레몬을 살짝 데친 후 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>2. 레몬은 껍질째 얇게 편썬다.(씨는 제거함)<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>3. 냄비에 분량의 설탕과 물을 넣고 젓지 않고 설탕이 녹을 때 까지만 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>4. ‘3’을 차게 식힌 후 꿀을 넣어 섞는다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>5. 열탕 소독한 유리병을 물기없이 준비하여 썰어놓은 레몬과 ‘4’를 부어 밀봉한다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>6. 서늘한 곳에서 2~3일 숙성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.25pt; mso-height-source: userset\" height=43>\r\n<P align=center>&nbsp; \r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.25pt; mso-height-source: userset\" height=43>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.25pt; mso-height-source: userset\" height=43>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18.75pt; mso-height-source: userset\" height=25>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 레몬  레몬은 생각만 해도 시큼하신가요? 눈살이 찌푸러지게시큼하지만 감기예방에 좋은 레몬에 대해 알려드립니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt; 레몬칼로리31 kcal (100g)',' 꿀을 넣어 섞는다.  5. 열탕 소독한 유리병을 물기없이 준비하여 썰어놓은 레몬과 ‘4’를 부어 밀봉한다.  6. 서늘한 곳에서 2~3일 숙성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.    ','*34EE5654C627AE324E617CEC1117396F7E0C59B0',1372405296,1372405359,0,0,5717,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(24,24,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 해파리','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">해파리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/20c0ee05a00b8eab24bb71c7f4c7e35f_31543_1.jpg\" width=172 height=133></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">입맛없는 날 새콤달콤 향긋한 해파리 냉채는 입맛을 돋구어 줍니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">때로는 우리에게 두려움의 대상이기도 하지만 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식재료로 보면 오돌오돌 부들부들한 식감이 일품입니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 해파리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">6 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색이 선명하고 윤기가 있는 것이 좋다. 구부러지지 않고 모양이 바른 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=41 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">발을 제거한 후 우산부를 석회와 백반에 담가 압착하고, 수분을 짜내서 보존식품으로 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">지방이 거의 없는 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 34.5pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 52.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=70 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">해파리에 많은 <FONT class=font7><STRONG>콘드로이틴</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>은 피부, 연골, 혈관, 점액 등에 함유되어 있는 성분으로 <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>신체 조직 중 수분을 유지하는 작용이 있어 피부 보호</STRONG></FONT><FONT class=font6>에 좋다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18pt; mso-height-source: userset\" height=24>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 235.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=312 rowSpan=7 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 rowSpan=7 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★해파리 냉채★<BR>해파리 100g, 오이2/3개, 새우살, 콩나물.<BR>식초 1큰술, 설탕 1큰술, 물 1큰술, 소금, 들기름<BR><BR>1. 해파리는 소금을 털어내고 주물러 씻은 후 찬물에 담그어 짠물을 뺀다.<BR>2. 해파리의 짠물이 빠지면 뜨거운 물에 잠깐 데쳐낸다.<BR>(너무 오래 데치면 오그라 들고 질겨지니 살짝 데친다.)<BR>데쳐낸 해파리를 찬물로 헹구고 물기를 뺀 후 약간의 설탕, 식초, 소금에 무쳐 밑간을 해놓는다.<BR>3. 오이는 돌려깎기하여 채썰고 찬물에 살짝 담그고 소쿠리에 받쳐 물기를 뺀다.<BR>4. 콩나물은 살짝 데쳐 준비하고, 새우살도 반으로 찢어 준비한다.<BR>4. 준비해 놓은 해파리, 오이, 새우살, 콩나물을 모두 섞고 소스를 기호에 맞게 넣으며 먹기 직전에 무친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 42pt; mso-height-source: userset\" height=56></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 28.5pt; mso-height-source: userset\" height=38></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.25pt; mso-height-source: userset\" height=51></TR></TBODY></TABLE></P>',' 해파리  입맛없는 날 새콤달콤 향긋한 해파리 냉채는 입맛을 돋구어 줍니다. 때로는 우리에게 두려움의 대상이기도 하지만 식재료로 보면 오돌오돌 부들부들한 식감이 일품입니다. 궁합이 ',' 물기를 뺀다.4. 콩나물은 살짝 데쳐 준비하고, 새우살도 반으로 찢어 준비한다.4. 준비해 놓은 해파리, 오이, 새우살, 콩나물을 모두 섞고 소스를 기호에 맞게 넣으며 먹기 직전에 무친다. ','*FCB89BAB7E1C728CA2075CA1F35E79623FA45FAD',1372408133,1373690543,0,0,6890,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 유부','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">유부</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\">\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b54898e2ed1092c75fc3e705a00bcc4b_970_1.jpg\" width=171 height=129></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">유부는 기름에 튀긴 두부로 일반두부보다 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">상하는 속도가 빠르지 않아 비교적 오래 보관할 수 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">쫄깃한 유부의 영양에 대해 알려드립니다.</SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두부류 &gt; 유부</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">346 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 48pt; mso-height-source: userset\" height=64>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 48pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=64 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">시중에서 구입할 수 있으며 유통기한을 꼭 확인 후에 구입하도록 한다. 또한 표백제나 착색에 대해서도 주의하여야 하는데 지나치게 색깔이 희거나 착색이 너무 칙칙한 것은 피하도록 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">체에 받쳐서 뜨거운 물을 끼얹거나 뜨거운 물에 살짝 데쳐 내어 기름기를 뺀다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">유부는 두부를 튀겨 만드는 것으로 기름기를 제거하고 먹어야 열량을 낮출 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 36.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=49 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">유부는 <FONT class=font7><STRONG>단백질, 칼슘, 지질, 철분의 함유량이 높아</STRONG></FONT><FONT class=font6> 어린이 성장발육에 효과적이다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 5.25pt; mso-height-source: userset\" height=7>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 218.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=290 rowSpan=7 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=7 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★유부 잔치 국수★<BR>소면 2인분, 애호박 1/3개, 유부 6장,<BR>육수 : 다시멸치 15개, 다시마 5장, 국간장 1작은술, 소금 약간, 물 7컵<BR><BR>1. 냄비에 분량의 멸치육수 재료를 넣고 15~20분간 육수를 진하게 우린 뒤, 건더기는 건져내고 나머지 국간장, 소금으로 약하게 간을 맞춘다.<BR>2. 소면을 삶아 그릇에 건져둔 후 육수를 넣고 위에 애호박과 유부를 띄워낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 78pt; mso-height-source: userset\" height=104></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 4.5pt; mso-height-source: userset\" height=6></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24pt; mso-height-source: userset\" height=32></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22></TR></TBODY></TABLE></P>',' 유부  유부는 기름에 튀긴 두부로 일반두부보다 상하는 속도가 빠르지 않아 비교적 오래 보관할 수 있습니다. 쫄깃한 유부의 영양에 대해 알려드립니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분','를 넣고 15~20분간 육수를 진하게 우린 뒤, 건더기는 건져내고 나머지 국간장, 소금으로 약하게 간을 맞춘다.2. 소면을 삶아 그릇에 건져둔 후 육수를 넣고 위에 애호박과 유부를 띄워낸다. ','*0A2421F6489614BFD7E6E8B47BEB50F9599444A2',1372408132,1373690744,0,0,6872,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'',''),(26,26,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 청포묵','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">청포</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e3dd74fee0aeef811bebe3d8654b363_77802_1.jpg\" width=173 height=133></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">말랑말랑한 청포묵은 비빔밥의 재료로 이용되기도 하며 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">잔칫날에는 빠질수 없는 우리나라 전통먹거리 입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">우리와 너무나도 친숙한 녹두로 갈아만든 청포묵에 대해 알려드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl88 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2>S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>곡류 &gt; 가지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>37 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>시중에서 구입할 수 있으며 유통기한과 외포장상태를 확인하여 구입한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>삶을 때 소금을 약간 넣어줘야 묵이 투명해져서 더 맛이 있으며 식혀서 썰어 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>녹두는 많이 먹어도 살이 찌지 않으므로 청포묵은 다이어트식으로 으뜸이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 47.25pt; mso-height-source: userset\" height=63>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 47.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 height=63 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl79 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>단백질이 풍부하고 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나 <BR><FONT class=font7><STRONG>류신, 라이신, 발린등과 같은 필수 아미노산의 함량이 풍부</STRONG></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2>하여 <BR>어린이 성장발육에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 224.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=299 rowSpan=7 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 rowSpan=7 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>★청포묵 냉국★<BR>청포묵 1모, 불린미역 한 줌, 오이 1/2개, <BR>양념 : 국간장 1작은술, 소금 1작은술, 설탕 1큰술, 식초 2큰술, 다시마 국물(또는 차가운 생수) 1.5컵<BR><BR>1. 청포묵은 곱게 채썰어 소금 약간 넣은 물에 투명한 색이 나도록 데친 후, 찬물에 <BR>헹궈 채에 담가 물기를 뺀다.<BR>2. 미역은 찬물에 미리 불려 준비하고, 오이도 곱게 채썰어 준비한다.<BR>3. 준비한 청포묵, 미역, 오이에 양념을 넣고 10분 정도 재워둔다.<BR>4. 3에 다시마 국물(또는 차가운 생수)를 부어 얼음을 띄운다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 77.25pt; mso-height-source: userset\" height=103></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.25pt; mso-height-source: userset\" height=27></TR></TBODY></TABLE>\r\n<P></SPAN>&nbsp;</P>','청포  말랑말랑한 청포묵은 비빔밥의 재료로 이용되기도 하며 잔칫날에는 빠질수 없는 우리나라 전통먹거리 입니다. 우리와 너무나도 친숙한 녹두로 갈아만든 청포묵에 대해 알려드립니','은 찬물에 미리 불려 준비하고, 오이도 곱게 채썰어 준비한다.3. 준비한 청포묵, 미역, 오이에 양념을 넣고 10분 정도 재워둔다.4. 3에 다시마 국물(또는 차가운 생수)를 부어 얼음을 띄운다.','*8240DB793B9E002B9F639D3F6E1308BEC1A102F8',1372408131,1373690817,0,0,6835,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',26,'',''),(27,27,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 동아','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">동아</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45e10abf4c74fc4aae9ce9ccf1ff284d_88151_1.jpg\" width=176 height=134></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">동아는 박과의 한해살이 덩굴식물로 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">열매는 원형에서 타원형의 생김새를 갖고 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">해독 및 피부건강의 효과가 있답니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl88 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 박</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">13 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5월 1일 ~ 11월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두드려서 맑은 소리가 나고 들어보았을 때 무거운 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">깨끗이 씻어 칼로 반을 자른 후 숟가락을 이용해 씨를 발라낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 36.75pt; mso-height-source: userset\" height=49>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 36.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl71 height=49 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl72 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 좋고 이뇨작용이 있어 몸이 자주 붓는 사람에게 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 61.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 height=82 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl79 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">나트륨 함량이 낮아서 수종으로 몸이 붓고 </FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>소변이 나오지 않을 때, <BR>급만성 신장염으로 인한 부종을 치료</STRONG></FONT><FONT class=font6>하는데 효과적이다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3pt; mso-height-source: userset\" height=4>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 170.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=227 rowSpan=7 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 rowSpan=7 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★동아 김치 볶음밥★<BR>동아, 콩나물 한 줌, 씻은 배추김치, 들기름, 들깨<BR><BR>1. 동아는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해 둔다.<BR>2. 팬에 들기름을 두르고 달구어지면 콩나물을 넣어 먼저 볶는다.<BR>3. 숨이 어느정도 죽으면 동아를 넣어 더 볶는다.<BR>4. 씻은 배추김치와 밥을 넣어 볶는다.<BR>5. 마지막으로 들깨를 뿌려 완성한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12.75pt; mso-height-source: userset\" height=17></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12.75pt; mso-height-source: userset\" height=17></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 동아 동아는 박과의 한해살이 덩굴식물로 열매는 원형에서 타원형의 생김새를 갖고 있습니다. 해독 및 피부건강의 효과가 있답니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류과실류 &gt; 박칼',' 팬에 들기름을 두르고 달구어지면 콩나물을 넣어 먼저 볶는다.3. 숨이 어느정도 죽으면 동아를 넣어 더 볶는다.4. 씻은 배추김치와 밥을 넣어 볶는다.5. 마지막으로 들깨를 뿌려 완성한다.','*B1E7CC68E49120D0B2EF81649DF3F13DBF19C70B',1372408130,1373691145,0,0,5440,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 다시마','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">다시마</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6442523a7914c73171e69fc04cb89290_11221_1.jpg\" width=175 height=133></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">바다의 채소 다시마는 배변의 양을 늘려 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">변비에 도움을 주는 대표식 중 하나입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">흡수를 방해하기도 하여 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">다이어트에 도움을 주는 식품입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">해조류 &gt; 다시마</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">19 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 15일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">소금물에 씻으면 고유의 색이 살아나 식감을 높여줄 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">저열량, 저지방이고 식이섬유소가 풍부해 변비를 예방해줄 뿐만 아니라 <BR>포만감을 주어 식사량을 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=148 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>칼륨과 라미닌이라는 혈압저하 물질이 들어있어 고혈압 예방에 좋고 <BR>알긴산은 콜레스테롤을 저하시킨다. </STRONG></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>다시마의 풍부한 식이섬유소가 <BR>배변의 양을 늘리고 장의 통과속도를 빠르게하여 </FONT><FONT class=font7><STRONG>변비에 도움</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>을 준다.<BR>다시마에 들어있는 칼슘은 골다공증 예방 작용, 베타카로틴에는 시각, 청각, 생식 <BR>기능의 유지나 암세포를 정상화시키는 효과 및 노화예방 효과가 있다. 그리고</FONT><FONT class=font7><STRONG> 다시마의 글루탐산은 맛내는 성분, 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신의 성분 원소가 된다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★다시마탕국★<BR>다시마(5x5cm)5장,<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>다시 멸치10마리, 북어 1마리,<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>애호박1/2개,<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>청장 <BR><BR>1.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>북어는 잘게 짖어 들기름과 소금을 넣고 살짝 볶아둔다.<BR>2.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.<BR>3.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준다.<BR>4.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>‘3’에 애호박을 넣고 애호박이 익은 뒤 소금으로 간을 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 다시마   바다의 채소 다시마는 배변의 양을 늘려 변비에 도움을 주는 대표식 중 하나입니다. 다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하여 다이어트에 도움을 주는 식품입니다','살짝 볶아둔다.2.  다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.3.  한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준다.4.  ‘3’에 애호박을 넣고 애호박이 익은 뒤 소금으로 간을 한다. ','*780930A76FF72976AFD34FE2148A7E546F268ACB',1372408129,1372401367,0,0,5511,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 시금치','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">시금치</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b787f098c580398ce933f39870016fc1_15634_1.jpg\" width=179 height=137></P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;비타민 A가 채소중에서 가장 많고 비타민 C과 칼슘, 철분이 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">풍부한 알카리성 식품인 시금치! 뽀빠이가 즐겨 먹던</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">완전식품인 시금치는 자라나는 아이들과 임산부에게 적극 추천합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 시금치</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">30 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">짙은 초록색으로 싱싱하며 벌레 먹거나 시든 잎이 없는 것으로 고른다. <BR>주로 두가지 품종이 나오는데 국거리로는 잎이 넓고 줄기가 긴 것이 좋으며 <BR>나물을 무칠때는 짤막하면서도 뿌리부분이 불그스름한 것이 달착지근하고 고소하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">시든잎과 뿌리를 다듬은 후에 끓는 물에 소금을 조금 넣고 데쳐서 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">시금치는 일반나물처럼 열량이 낮아 다이어트에 좋으며 풍부한 섬유소질을 <BR>함유하여 변비에 대한 치료 효과가 매우 크다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 91.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=121 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">시금치는 풍부한 섬유소질을 함유하고 있어 변비에 좋고, <BR><FONT class=font7><STRONG>철분, 엽산은 빈혈을 예방</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">한다.<BR>시금치는 영양가가 높은 채소류의 대표적인 것이라 알려져 있다. <BR>특히 철분은 시금치 100g 중 약 2.5㎎로 이는 당근이나 고추, 피망 중의 약 3배량 <BR>포함되어 있으므로 빈혈<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>예방에 효과적이며, 베타카로틴은 암예방에도 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★시금치드레싱★<BR>시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 소금․설탕 ½ 작은술<BR><BR>시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 설탕 등을 넣은 후 거품기로 <BR>잘 젓는다. 그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 시금치   비타민 A가 채소중에서 가장 많고 비타민 C과 칼슘, 철분이 풍부한 알카리성 식품인 시금치! 뽀빠이가 즐겨 먹던완전식품인 시금치는 자라나는 아이들과 임산부에게 적극 추천합니','기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 소금․설탕 ½ 작은술시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 설탕 등을 넣은 후 거품기로 잘 젓는다. 그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다.','*5C6573848CAAEFE8AC000B641E3BE4F2D122630C',1372408128,1372401843,0,0,5794,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 아욱','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">아욱</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/27ae1afeb01932c90b939bcd88bc7e55_66452_1.jpg\" width=157 height=121></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;아욱은 중국에서 채소의 왕으로 여겼던 중요한 채소였고</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">오랜 역사를 지닌 채소로 북온대와 아열대지방에 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">널리분포하였으며 중국과 우리나라에서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">특히 사랑 받아온 채소이다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 아욱</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">20 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">싱싱한 아욱은 잎이 넓고 부드러우며 대가 통통하고 연하다. <BR>색깔을 짙은 연두색을 띤다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">줄기가 아주 억센 것은 다듬어 버리고 줄기의 껍질을 벗긴 뒤 물을 담근 그릇에서<BR>파란물이 나오도록 주물러 치대어 찬물에 2~3번 헹구면 풋내가 빠진다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">아욱은 열량이 낮아 다이어트에 매우 좋은 식품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=148 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">아욱은 영양가가 높은 채소인 시금치보다 단백질은 거의 2배, 지방은 3배, <BR>칼슘은 3배나 많다. 또한<FONT class=font7><STRONG> 비타민 A의 함량이 아주 많고 비타민 C도 많은 편</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>이다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>무기질, 칼슘이 풍부</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">하여 어린이 성장발육에 효과적이다.<BR>또한 </FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>베타카로틴과 프로비타민A 즉 비타민A 효력 성분이 엽채류 중에서는 <BR>가장 많이 함유되어, 유해 활성산소 등을 소거하므로 생리작용면으로는 암 예방, <BR>이 밖에 노화방지, 심장, 순환기 질환예방, 백내장, 당뇨병 등 <BR>각종 성인병을 예방한다는 보고</STRONG></FONT><FONT class=font6>가 있다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=186 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★아욱밥★<BR>아욱 50g, 쌀2컵<BR>양념간장(간장4큰술, 들기름1큰술, 들깨가루1큰술)<BR><BR>1. 아욱은 다듬어서 씻어 건져둔다.<BR>2. 아욱을 넣고 밥을 짓는다.<BR>3. 다 된 아욱밥에 양념간장을 뿌려 비벼 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 45pt; mso-height-source: userset\" height=60></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 아욱   아욱은 중국에서 채소의 왕으로 여겼던 중요한 채소였고오랜 역사를 지닌 채소로 북온대와 아열대지방에 널리분포하였으며 중국과 우리나라에서 특히 사랑 받아온 채소이다. 궁합이','★아욱밥★아욱 50g, 쌀2컵양념간장(간장4큰술, 들기름1큰술, 들깨가루1큰술)1. 아욱은 다듬어서 씻어 건져둔다.2. 아욱을 넣고 밥을 짓는다.3. 다 된 아욱밥에 양념간장을 뿌려 비벼 먹는다.','*D1770905B897023729EE4C49DD628C0BAFC717E2',1372408127,1373705363,0,0,6071,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(106,106,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 아스파라거스','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><br></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>아스파라거스&nbsp;</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></p><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><p></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><img width=\"239\" height=\"165\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5377295f20f917186133021b8df67350_65840_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span><br></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">&nbsp;아스파라거스는 새싹을 의미하는 페르시아 어로<br>중세 프랑스 왕실에서 즐겨먹었다고 전해져 \'채소의 왕\', \'채소의<br>귀족\' 이라고도 불린답니다.</span></p><p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font> <p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" class=\"xl65\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">12&nbsp;kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">4월&nbsp;~&nbsp;5월</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">줄기가 연하고 굵은 것, 절단 부위가 길지 않은 것, 잎의 녹색이 진하고 싱싱한 것, 줄기에 수염뿌리가 나와 있지 않은 것이 좋다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;0</span> ℃ ~&nbsp;3 ℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">아스파라거스는 가장 맛있는 부분이 끝과 봉우리이므로 감자 껍질을 까는 도구나 과도를 이용해 아래쪽 반 정도의 껍질을 벗기고 질긴 아래쪽 끝 3~5cm 정도는 잘라 버리고 사용한다. 또한 시간이 지나면 굳어져 쓴맛이 증가하므로 가능한 빨리 조리하고 삶을 때는 긴 것 그대로 뿌리 쪽부터 끓는 물에 넣는다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">아스파라거스는 섬유소질이 풍부하여 변비를 예방하고 지질함량과 열량이 낮아 체중 조절을 하는 사람에게 좋다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"77\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 57.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font class=\"font7\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1. 심장건강보호<br>2. 혈당조절/ 당뇨예방<br>3. 신장결석예방<br>4. 노화방지 5. 소화기 건강개선과 암 예방</font><font class=\"font6\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></p></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"168\" class=\"xl79\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 128.4pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl82\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"6\"><p><img src=\"data:image/png;base64,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\"></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>아스파라거스</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>대</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>발아퀴노아</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>적양파</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1/4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>파슬리조금</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>소금</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>후춧가루약간씩</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>* </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>드레싱</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>:\r\n</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>올리브유</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>4</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>큰술</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>레몬</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>1/2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>개</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>강황가루</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>1/2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>작은술</span></u></p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><br></span></u></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>물에\r\n씻은 키노아와 물 </span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>컵을\r\n소스 팬에 넣어 센불에 올린다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>물이 끓기 시작하면 약한 불에서 </span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>15</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>분정도\r\n더 익힌뒤 체에 밭쳐</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>물기를 제거해 식힌다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>2.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>볼에\r\n드레싱 재료를 모두 넣고 고루 섞는다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>3.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>적 양파를\r\n얇게 슬라이스 한다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>4.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>차갑게\r\n식힌 키노아와 적양파</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>파슬리를<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>믹싱볼에 담고 드레싱과 </span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>고루 버무린다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.\r\n</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>5.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>아스파라거스는\r\n필러로 섬유질을 얇게 벗긴 뒤 밑동을 약간 잘라낸다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>손질한<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>아스파라거스는 소금과 후춧가루로 간해 기름으로 코팅한 그릴 팬에 노릇하게 굽니다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.\r\n</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>6.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: ko; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>접시에\r\n구운 아스파라거스를 담고 퀴노아 믹스를 올려 완성한다</span><span style=\'color: black; font-family: Calibri; font-size: 10pt; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"></p><p>\r\n\r\n<br></p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><p align=\"left\"><br></p></font></td></tr></tbody></table></span><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><br></span></strong></span></p>',' 아스파라거스   아스파라거스는 새싹을 의미하는 페르시아 어로중세 프랑스 왕실에서 즐겨먹었다고 전해져 \'채소의 왕\', \'채소의귀족\' 이라고도 불린답니다.     궁합이 잘맞는유전체 ','뒤 밑동을 약간 잘라낸다. 손질한  아스파라거스는 소금과 후춧가루로 간해 기름으로 코팅한 그릴 팬에 노릇하게 굽니다.6.접시에구운 아스파라거스를 담고 키노아 믹스를 올려 완성한다','*5325313D5E84E556020EFF22B3DE6EBF22FD5A96',1433994994,0,0,0,2014,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',106,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 근대','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">근대</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9568caed63faaf3a70b9466fc214bff3_10619_1.jpg\" width=180 height=134></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;근대는 주로 겨울과 봄철 국물요리에 사용됩니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">근대로 끓인 된장국은 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">없던 입맛도 되살리는 얼큰하고 맛있는 향토음식입니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 근대</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">17 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 31일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잎이 넓고 부드러운 것, 줄기가 살이 찌고 연하며 지나치게 길지 않는것, <BR>잎이 상한 곳 없이 단단하고, 광택이 있는것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">줄기는 억세기 때문에 제거하고, 연한 부분만 잎을 사용한다. <BR>흐르는 물에 깨끗이 씻어 조리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">근대는 열량이 낮아 다이어트를 계획한다면 먹어도 무방하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 131.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=172 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>단백질 함량은 적으나 라이신, 페닐알라닌 등의 필수 아미노산을 많이 함유</STRONG></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>한다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>Ca, Fe과 같은 무기질의 함량이 높고 또한 비타민 A가 풍부하여 </STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>밤눈이 어두운 사람</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">과 성장발육이 뒤늦어지는 어린이에게 매우 좋은 채소이다.<BR>근대는 속을 보하고 기를 내리고 비위장 소화기능을 다스리고 <BR>오장의 기능을 이롭게 한다. 특히 명치끝이 답답하고 아프거나 <BR>가슴이 꽉 막힌듯 하면서 걸핏하면 흩어지는 변이나 가는변을 보고 배변때 <BR>가스가 많이 나거나 설사가 잦을때, 또는 이질로 고생하거나 <BR>대변 출혈이 있을때도 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3pt; mso-height-source: userset\" height=4>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 108.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=143 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★근대 두부 된장국★<BR>근대400g, 된장3큰술, 다시마가루1작은술, 두부 1/3모<BR><BR>1. 근대를 씻으며 부드럽게 하기 위해 부러트려준다.<BR>2. 물에 다시마가루, 된장을 넣고 끓인 후 근대도 함께 끓인다.<BR>3. 근대가 숨이 죽으면 된장, 다시마가루, 두부를 넣고 끓여낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 44.25pt; mso-height-source: userset\" height=59></TR></TBODY></TABLE></P>',' 근대   근대는 주로 겨울과 봄철 국물요리에 사용됩니다. 근대로 끓인 된장국은 없던 입맛도 되살리는 얼큰하고 맛있는 향토음식입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류채소류 &gt; 근대','두부 1/3모1. 근대를 씻으며 부드럽게 하기 위해 부러트려준다.2. 물에 다시마가루, 된장을 넣고 끓인 후 근대도 함께 끓인다.3. 근대가 숨이 죽으면 된장, 다시마가루, 두부를 넣고 끓여낸','*AF253D432D5DD8D19B56E79A752FD3F4C10EF5ED',1372408136,1372402935,0,0,6137,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 비지','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">비지</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a507933ae118e80f7326026789f28173_20152_1.jpg\" width=187 height=140></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;콩으로 두부를 만들고 난 찌꺼기에는 의외의 영양성분이 많이 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">남게 됩니다. 그것이 바로 비지인데 고소한 맛으로 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">찌개에 넣으면 별미가 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두부류 &gt; 비지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">81 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색이 하얗고 깨끗한 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">찌개를 끓일 때 바로 넣어 익힌다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고식이섬유소, 고단백식품으로 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 55.35pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=73 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl81 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">비지는 식이섬유를 다량 함유하여 <FONT class=font7><STRONG>변비를 예방</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>한다. <BR>또한 칼슘이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 단백질도 풍부하게 함유되어 있어 칼슘의 흡수율을 높여주어 </FONT><FONT class=font7><STRONG>갱년기 여성질환, 골다공증 예방에 도움</STRONG></FONT><FONT class=font6>이 된다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 23.25pt; mso-height-source: userset\" height=31>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★콩비지★<BR>불린 흰콩, 씻은김치, 콩나물, 들기름, 소금, 멸치 육수<BR><BR>1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.<BR>2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.<BR>3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.<BR>4. 3에 2와 콩나물을 넣고 끓어오르면 소금으로 간을 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 비지   콩으로 두부를 만들고 난 찌꺼기에는 의외의 영양성분이 많이 남게 됩니다. 그것이 바로 비지인데 고소한 맛으로 찌개에 넣으면 별미가 됩니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류',' 소금, 멸치 육수1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.4. 3에 2와 콩나물을 넣고 끓어오르면 소금으로 간을 한다.','*1A45F56BFBDEDAABD42FD5D05E3BFAE3E48A2FCF',1372408126,0,0,0,6022,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(34,34,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 미나리 ','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">미나리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3fb99c7fa6d479db04dd4698de018ad6_59789_1.jpg\" width=185 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;향긋한 향이 요리의 주재료 또는 부재료로 다양하게 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">이용됩니다. 향뿐만 아니라 미나리의 산뜻한 녹색은 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">싱그러운 식탁으로 만들어 줍니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 미나리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">16 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">녹색이 선명하고 줄기가 굵지 않으며 잎 길이가 비슷한 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">떫은 맛이 강하기 때문에 살짝 데쳐 물로 잘 헹궈서 사용한다. <BR>생으로 이용할 경우 물에 장시간 담궈 이물질을 제거하고 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">입맛이 없을때 향으로 입맛을 회복시켜 주며 식이섬유소가 풍부하고 <BR>비타민이 풍부하여 섭취를 크게 제한하지 않는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; HEIGHT: 96.75pt; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl69 height=129 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center>효능/질병/영양성분</P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7><STRONG>미나리의 향기 성분인 리모넨, 사비넨은 데치거나 가열하면 성분 조성에 약간의 변화는 있으나 혈압을 낮추는 효과가 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 또한 이뇨 작용이 있어 부기를 빼주고 소변의 배설을 도와 간 기능을 좋게 한다. </FONT><FONT class=font7><STRONG>특히 해독 작용이 뛰어나 몸속의 각종 독소나 다른 식품에 들어있는 독을 분해하는데 효과적이어서 황달이나 복수가 찼을 때 유용하다. <BR></STRONG></FONT><FONT class=font6>또한 변비 예방, 월경 불순에도 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 113.55pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=149 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★미나리무침★<BR>미나리100g, 깨소금1/2작은술, 소금,아마씨유약간씩<BR><BR>1. 미나리는 깨끗이 손질해 씻은 후 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데친다.<BR>2. 데친 미나리는 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썬다.<BR>3. 볼에 미나리를 담고 깨소금, 소금, 아마씨유를 넣어 무친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23></TR></TBODY></TABLE></P>',' 미나리   향긋한 향이 요리의 주재료 또는 부재료로 다양하게 이용됩니다. 향뿐만 아니라 미나리의 산뜻한 녹색은 싱그러운 식탁으로 만들어 줍니다.  궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채','손질해 씻은 후 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데친다.2. 데친 미나리는 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썬다.3. 볼에 미나리를 담고 깨소금, 소금, 아마씨유를 넣어 무친다.','*19CBA17650BE5C1210AFA5540AEDAFD7D6C9EB73',1372406092,1372406146,0,0,5562,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 쑥갓','<P><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">쑥갓</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0dc0a95215cda3089b2ed4d21e8f88c0_63_1.jpg\" width=180 height=135></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;모양으로나 향으로나 국물요리에 빠지지 않고 있는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">채소입니다. 향이 좋아 생채소로도 사용되고 있습니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">봄날 나른할 때 쑥갓 향으로 상큼한 봄을 느껴 보세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 쑥갓</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">19 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잎이 푸르고 싱싱하며 광택이 있는 것이 좋다. 꽃대가 올라오지 않은 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">싱싱하지 않은 잎은 떼어내고 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮고 비타민, 무기질이 풍부해 다이어트 식품으로 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=57 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">쑥갓은 <FONT class=font7><STRONG>비타민C와 B가 풍부</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>할 뿐 아니라 엽록소가 많아 훌륭한 식품이다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>쑥갓은 옛날부터 위를 따뜻하게 하고 장을 튼튼하게 하는 채소로 애용되어 왔다. </STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">신선한 상태로 날로 먹는 것이 가장 좋다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋으며 <BR>피부 건강에 좋다.</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 39pt; mso-height-source: userset\" height=52>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 115.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=152 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★쑥갓 겉절이★<BR>쑥갓50g<BR>양념재료 : 레몬즙1큰술, 밤꿀1작은술, 통깨1/2작은술, 쌀간장1/4작은술,다진마늘약간<BR><BR>1. 쑥갓은 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 다음 손으로 적당한 크기로 뜯는다.<BR>2. 분량의 양념장 재료를 섞어 양념장을 만든다.<BR>3. 볼에 쑥갓을 담고 양념장을 넣어 버무린다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26></TR></TBODY></TABLE></P>','  쑥갓   모양으로나 향으로나 국물요리에 빠지지 않고 있는 채소입니다. 향이 좋아 생채소로도 사용되고 있습니다. 봄날 나른할 때 쑥갓 향으로 상큼한 봄을 느껴 보세요. 궁합이 잘맞는유전','작은술,다진마늘약간1. 쑥갓은 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 다음 손으로 적당한 크기로 뜯는다.2. 분량의 양념장 재료를 섞어 양념장을 만든다.3. 볼에 쑥갓을 담고 양념장을 넣어 버무린','*0ED0996060BEBD5A9A24E8155010BDDF1A806D56',1372407044,1372407063,0,0,5754,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 파인애플','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">파인애플</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d8915b5adc8f28ab0c256415f4dfaca_56157_1.jpg\" width=185 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">효소성분이 소화와 연육작용을 돕는 역할을 합니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛과 영양 기능까지 갖춘 팔방미인 과일입니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 파인애플</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">23 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잎이 작고 단단한 것이 좋다. <BR>껍질색이 1/3정도가 녹색에서 노란색으로 바뀐 것이 좋다. <BR>잘라보아 달콤한 향이 강할 수록 당도가 높다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">꼭지를 잘라내고 겉껍질 오려낸 뒤 심을 제거한다. <BR>요즘에는 파인애플을 손질하는 도구가 있어 손질하기가 쉽다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">섬유소질이 풍부하고 단맛이 풍부한 과일이면서도 <BR>칼로리가 다른 과일에 비해 높지 않아 다이어트시 섭취하기 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">단백질분해 효소인 브로멜린이 고기를 부드럽게 하여 소화를 돕는다.<BR>또한<FONT class=font6><STRONG> 신진대사를 원활하게 하는 비타민 B1을 함유하고 있어 피로회복을 돕는다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 108.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=143 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★파인애플드레싱★<BR>파인애플 100g, 양파 100g, 당근 100g, 잣 80g, 밤꿀 약간, 머스타드소스 50g, 파인애플즙 1컵, 현미식초 약간, 천일염 약간<BR><BR>1. 분량의 재료를 모두 혼합하여 믹서기에 간다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 22.5pt; mso-height-source: userset\" height=30></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21.75pt; mso-height-source: userset\" height=29></TR></TBODY></TABLE></P>',' 파인애플   비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고, 효소성분이 소화와 연육작용을 돕는 역할을 합니다. 맛과 영양 기능까지 갖춘 팔방미인 과일입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료','시피★파인애플드레싱★파인애플 100g, 양파 100g, 당근 100g, 잣 80g, 밤꿀 약간, 머스타드소스 50g, 파인애플즙 1컵, 현미식초 약간, 천일염 약간1. 분량의 재료를 모두 혼합하여 믹서기에 간다','*FFE57B8DE1A5F1251F2E03A83591B50D027F2BB7',1372407573,1372407612,0,0,6356,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 오이','<P><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">오이</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b851bf926ac9b2d6a7050f69cd4ca83b_35854_1.jpg\" width=183 height=133></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">오이로 피부마사지만 하시나요? </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">이제 수분가득한 오이로 몸속 수분밸런스를 유지시켜 보세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식욕을 자극하는 오이에 대해 자세히 알려드립니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 오이</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">4월 1일 ~ 7월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">녹색이 짙고 가시가 있으며 탄력과 광택이 있어야 한다. <BR>또 굵기가 고르고 꼭지의 단면이 싱싱한 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">오이의 꼭지 부분의 쓴맛은 물에 녹지 않고 열에 강하기 때문에 <BR>제거하고 먹는것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 낮고 지방함량이 적어 다이어트에 적합하며 <BR>수분이 풍부해 다이어트 시 부족해질 수 있는 수분을 보충할 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 71.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=94 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>수분이 많고 이뇨 효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 부기를 빼는 효과</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">가 있다.<BR>오이에는 칼륨이 많이 들어 있어, 몸 속에 쌓인 나트륨과 함께 노폐물을 밖으로 <BR>내보내는 역할을 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 7.5pt; mso-height-source: userset\" height=10>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★오이피클★<BR>오이(또는 양배추), 사과식초, 흑설탕, 소금약간<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN><BR>1. 오이를 적당한 크기로 썬다.(둥글게 또는 막대모양 썰기)<BR>2. 식초와 흑설탕, 소금을 약간 넣고 끓이다 적당히 끓어 설탕이 녹으면 충분히 식힌다.<BR>3. 병에 1을 담고 2을 부어 뚜껑을 닫아 밀봉하여 보관한다.</FONT><BR></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 오이  오이로 피부마사지만 하시나요? 이제 수분가득한 오이로 몸속 수분밸런스를 유지시켜 보세요. 식욕을 자극하는 오이에 대해 자세히 알려드립니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분','크기로 썬다.(둥글게 또는 막대모양 썰기)2. 식초와 흑설탕, 소금을 약간 넣고 끓이다 적당히 끓어 설탕이 녹으면 충분히 식힌다.3. 병에 1을 담고 2을 부어 뚜껑을 닫아 밀봉하여 보관한다.','*60CF99E366EE6589877A2EF461115918D6997A68',1372408103,0,0,0,6196,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 리치','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">리치</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c02b7f4ff993fa4a407fdc1bf58b7b3f_53121_1.jpg\" width=183 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일 리치! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">부드럽고 달콤한 열대과일 리치 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">기분전환 디저트로 추천해 드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 리치</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">61 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색깔이 선명한것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질을 벗긴 후 칼로 반을 잘라 씨를 꺼낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">저열량, 저지방 식품으로 다이어트시 섭취해도 무방하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 69.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=93 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">리치에 들어있는 폴리페놀계화합물은 항산화작용이 뛰어나며, <BR>혈류 흐름 개선에 효과가 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=149 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★리치셔벗★<BR>리치 300g, 우유(산양유) 100ml, 설탕 5큰술<BR><BR>1. 리치 250g와 우유(산양유), 설탕을 모두 넣고 간다.<BR>2. 넙저한 용기에 붓고 냉동실에 넣어 3~4시간 정도 얼린다.<BR>3. 내용물이 적당히 얼면 수저로 긁어 아래 위로 섞어 2~3시간 얼린다.<BR>4. 먹기 전에 리치 50g 을 얹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 48.75pt; mso-height-source: userset\" height=65></TR></TBODY></TABLE></P>',' 리치  양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일 리치! 부드럽고 달콤한 열대과일 리치 기분전환 디저트로 추천해 드립니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt; 리치칼로리61 kcal (10','유), 설탕을 모두 넣고 간다.2. 넙저한 용기에 붓고 냉동실에 넣어 3~4시간 정도 얼린다.3. 내용물이 적당히 얼면 수저로 긁어 아래 위로 섞어 2~3시간 얼린다.4. 먹기 전에 리치 50g 을 얹는다.','*176B60A9E9B20995F56040E0A97FB76D9BF29A29',1372465154,1372466847,0,0,6551,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 두리안','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">두리안</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32a94d81a9c434c7d52cbfe3e8a495e1_66793_1.jpg\" width=178 height=135></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">두리안은 천국의 맛과 지옥의 냄새를 모두 가지고 있는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">과일입니다. 냄새만 맡으면 먹을 수 없을 것 같지만 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">달콤한 맛이 매력적입니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 두리안</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">133 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">만져보았을 때 단단한 것이 좋으며, 너무 익은 것은 껍질이 갈라지기 쉽다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">밀폐용기에 담아 냉장보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과일 중 열량이 높아 다이어트에 좋지 않다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 63pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당분이 높아 포도당을 빨리 공급하여, 지친 기운에 원기를 불어 넣는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 36pt; mso-height-source: userset\" height=48>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 115.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=152 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★두리안스무디★<BR>두리안 300g<BR><BR>1. 두리안의 과육을 손질한다.<BR>2. 적정량의 과육을 블렌더로 곱게 갈고, 나머지 과육은 토막내어 간 두리안에 얹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 51pt; mso-height-source: userset\" height=68>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 두리안  두리안은 천국의 맛과 지옥의 냄새를 모두 가지고 있는 과일입니다. 냄새만 맡으면 먹을 수 없을 것 같지만 달콤한 맛이 매력적입니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt','기운에 원기를 불어 넣는다. 활용 레시피★두리안스무디★두리안 300g1. 두리안의 과육을 손질한다.2. 적정량의 과육을 블렌더로 곱게 갈고, 나머지 과육은 토막내어 간 두리안에 얹는다.  ','*C2B5595382E2E3AF909828FFDBA756040CBB5922',1372465434,1372466827,0,0,7304,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 살구','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">살구</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/19cf583c632dd98922603dbb82746c8a_55872_1.jpg\" width=186 height=141></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;가을이면 주황빛으로 익어가는 살구는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">고향의 정취를 느낄 수 있는데요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">새콤달콤 잘 익은 살구 한번 알아볼까요? 영양만점이랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 살구</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">28 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">6월 15일 ~ 7월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색이 골고루 퍼져 있는 것, 껍질에 상처가 없는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">살구는 달고 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 66pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=88 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">살구는 감귤과 같은 노란색 계통의 과일로 비타민 A가 많아 야맹증을 예방하고 혈관을 튼튼히 하는 효과가 있다. 또한<FONT class=font6><STRONG> 베타카로틴, 퀠세틴, 가바 같은 항산화 물질이 풍부하여 암예방에도 도움이 되는 식품으로 알려져 있다. 살구씨에는 올레인산, 리놀렌산 등 불포화 지방이 많아 피부건강에 효능이 있다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset\" height=16>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15pt; mso-height-source: userset\" height=20>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 143.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=190 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★살구차★<BR>따뜻한물 20ml, 살구 3개, 설탕 1/2컵, 밤꿀 약간<BR><BR>1. 살구를 깨끗이 씻은 후, 물기를 뺀 뒤 반으로 갈라 씨를 제거한다.<BR>2. 살구 2개를 곱게 갈고, 1개는 적당한 크기로 자른다.<BR>3. 자른 살구는 설탕 1큰술에 넣어 잠시 재운다. <BR>4. 간 살구는 냄비에 넣고 설탕을 조금씩 부어가며 졸인 후, 상온에서 식힌다.<BR>5. 따뜻한 물에 살구시럽을 넣어 섞어준 다음 설탕에 재워든 살구를 넣는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 79.5pt; mso-height-source: userset\" height=106>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 살구   가을이면 주황빛으로 익어가는 살구는 고향의 정취를 느낄 수 있는데요. 새콤달콤 잘 익은 살구 한번 알아볼까요? 영양만점이랍니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt; ','설탕 1큰술에 넣어 잠시 재운다. 4. 간 살구는 냄비에 넣고 설탕을 조금씩 부어가며 졸인 후, 상온에서 식힌다.5. 따뜻한 물에 살구시럽을 넣어 섞어준 다음 설탕에 재워든 살구를 넣는다.  ','*58BC241488358B2AF921780A599C019436BB6532',1372466811,1372466866,0,0,6267,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(42,42,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 고사리','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">고사리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c360cf6b149b16ec744928d50720a7bd_46718_1.jpg\" width=186 height=141></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">산나물로 나물요리의 대명사입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식이섬유소가 풍부하여 배변활동을 돕는 고사리는 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">여러 요리의 부재료로 첨가되기도 합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 고사리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">39 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">건조된 상태에서 짙은 밤색을 띠며 대가 통통하며 쭈글거리지 않은 것이 좋다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; HEIGHT: 27pt; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center>손질법</P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center>이물질을 골라낸 뒤 물에 불려 이용하거나 한번 삶아서 사용한다.</P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; HEIGHT: 27pt; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center>다이어트</P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; FONT-FAMILY: \'맑은 고딕\'; COLOR: black; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: windowtext; FONT-WEIGHT: 400; BORDER-RIGHT: #ece9d8; TEXT-DECORATION: none; text-underline-style: none; text-line-through: none\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center>고사리는 식이섬유소질을 다량 함유하고 있어, 다이어트시 포만감을 주어 효과적이다.</P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 81pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=108 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>식이섬유소질을 다량 함유하여 변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여 붓기를 내리는 작용을 한다. </STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고사리는 칼슘과 칼륨 등 무기질 성분이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게 해준다. <BR></FONT></FONT><FONT class=font7><STRONG><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">고사리에 함유되어 있는 산성 다당류는 면역기능의 증가에 도움이 되며, 정신을 맑게 하고 불면증에도 도움이 된다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 141.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=186 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★고사리볶음★<BR>고사리(말린것) 30g, 쌀간장 1큰술, 대파(다진것) 1큰술, 마늘(다진것) ½ 큰술, <BR>참기름 약간, 설탕 ½ 큰술, 물 2큰술, 소금 약간, 깨소금 약간<BR><BR>1. 고사리는 물에 불려 하룻밤 그대로 둔다.<BR>2. 끓는 물에 고사리를 삶은 뒤 하루 정도 불린다.<BR>3. 불린 고사리를 헹구어 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 자른다.<BR>4. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 고사리를 넣어 계속 볶은 뒤 <BR>나머지 양념을 넣고 마지막에 소금으로 간을 맞춘다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 13.5pt; mso-height-source: userset\" height=18>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 고사리  산나물로 나물요리의 대명사입니다. 식이섬유소가 풍부하여 배변활동을 돕는 고사리는 여러 요리의 부재료로 첨가되기도 합니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 고','고사리를 헹구어 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 자른다.4. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 고사리를 넣어 계속 볶은 뒤 나머지 양념을 넣고 마지막에 소금으로 간을 맞춘다.     ','*575D94FB6121274BE3A704189A7D426FDD86A41E',1372467665,1372467737,0,0,6242,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(43,43,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 부추','<p><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: malgun gothic;\">부추</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img width=\"180\" height=\"139\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/117a0b3b38f4766f9e3834dcda2a5d94_93876_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">봄부추는 인삼보다도 좋다고 합니다. 특유의 향으로 입맛을 </span><br><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">돋우는 부추는 봄이 오면 가장 먼저 시장에 얼굴을 </span><br><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">내미는 채소입니다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n<colgroup>\r\n<col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\">\r\n<col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\">\r\n<tbody>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td width=\"138\" height=\"36\" class=\"xl65\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td>\r\n<td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류 &gt; 부추</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td>\r\n<td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">31 kcal (100g)</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td>\r\n<td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3월 1일 ~ 9월 30일</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"72\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 54pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">싱싱하여 줄기가 너무 크거나 두껍지 않은 것을 고른다. <br>꽃 봉오리가 핀 부추는 맛이 좋지 않다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n</tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td>\r\n<td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>0 ℃ ~ 5 ℃</font></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td>\r\n<td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">잘린 단면 주위의 이물질을 손으로 골라내고 흐르는 물에 흔들어 깨끗이 씻는다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">비타민이 풍부하고 에너지 대사를 활발하게 하여 다이어트시 도움을 준다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"54\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 40.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">부추에 들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다. <font class=\"font7\"><strong>부추는 나트륨을 제거하는 성질이 있어서 짠 음식을 만들거나 낼 때 함께 곁들이면 좋다. </strong></font></font></font><font class=\"font6\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">부추는 생으로 먹을 때 향이 가장 좋다.</font></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"18\" style=\"height: 13.5pt; mso-height-source: userset;\">\r\n</tr>\r\n<tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\">\r\n</tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"182\" class=\"xl79\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 138.9pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"5\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl82\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"5\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★새송이부추찜★<br>부추100g, 새송이버섯100g, 표고버섯육수100cc,양파 50g<br>양념재료 : 쌀간장, 다진마늘1작은술씩, 고춧가루 1.5작은술<br><br>1. 새송이버섯은 큼직하게 나박썬다.<br>2. 부추는 깨끗이 씻어 10cm 길이로 썬다.<br>3. 냄비에 새송이버섯과 양파, 부추를 담고 분량의 양념을 넣고 버무린 다음 표고버섯육수를 부어 살짝 익힌다.<br>4. 접시에 부추를 깔고 새송이버섯찜을 올려 담아낸다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></p>',' 부추  봄부추는 인삼보다도 좋다고 합니다. 특유의 향으로 입맛을 돋우는 부추는 봄이 오면 가장 먼저 시장에 얼굴을 내미는 채소입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 부','씻어 10cm 길이로 썬다.3. 냄비에 새송이버섯과 양파, 대추를 담고 분량의 양념을 넣고 버무린 다음 표고버섯육수를 부어 살짝 익힌다.4. 접시에 부추를 깔고 새송이버섯찜을 올려 담아낸다','*7623F8F2C30E899D5E3FF0A870CD540463D6AC8B',1372483924,1435217864,0,0,6264,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(44,44,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 콩나물','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">콩나물</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ee3dcfb5625dc6b0fc4722fdd25709ed_63512_1.jpg\" width=162 height=134></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;해장에는 콩나물이 가장 효과 있는 식품이란건 알고 계시죠? </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">아스파라긴을 함유하여 피로회복 및 숙취 제거에 좋은 고마운 식품입니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 콩나물</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">30 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">줄기가 통통하고 잔뿌리가 적으면서 무르지 않은 것을 선택한다. <BR>또한 검은 반점이있거나 떡잎이 물렁물렁하고 이상한 냄새가 나는 것은 <BR>변질된 것이므로 좋지 않다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">콩나물은 물을 씻으면 물러지므로 검은봉지에 넣어 보관한 후 하루 이틀내에 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">콩나물은 씻지않고 냉장보관하여 <BR>빠른시일내에 조리에 이용하고, 꼬리를 떼어 손질한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 86.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=114 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴과 섬유소가 풍부하여 <FONT class=font7><STRONG>숙취해소에 도움</STRONG></FONT><FONT class=font6>이 된다. </FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>콩나물의 원료인 대두, 녹두에는 비타민C가 없으나 이것이 발아함으로써 비타민C가<BR>생성되며 축적된다. </STRONG></FONT><FONT class=font6>대두나물에서는 약 8㎎%, 녹두나물에서는 약 10㎎% 존재한다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 22.5pt; mso-height-source: userset\" height=30>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★콩나물비빔밥★<BR>밥 60g, 보리 10g, 콩나물 40g, 오이 20g, 소금 1큰술 ,양념간장(들기름.간장.들깨가루)<BR><BR>1. 쌀,보리 등은 깨끗이 씻어 고슬하게 밥을 짓는다.<BR>2. 오이는 5cm 길이로 채썰어서 굵은 소금 한 숟가락에 절여 물기를 꼭 짜서 기름에 볶아낸다.<BR>3. 콩나물은 꼬리를 떼고 물에 살짝 데쳐낸다.<BR>4. 분량의 밥 위에 데친 콩나물, 볶은 오이를 보기 좋게 담고 양념장과 같이 상에 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 콩나물  해장에는 콩나물이 가장 효과 있는 식품이란건 알고 계시죠? 아스파라긴을 함유하여 피로회복 및 숙취 제거에 좋은 고마운 식품입니다.궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류채소류 &g','금 한 숟가락에 절여 물기를 꼭 짜서 기름에 볶아낸다.3. 콩나물은 꼬리를 떼고 물에 살짝 데쳐낸다.4. 분량의 밥 위에 데친 콩나물, 볶은 오이를 보기 좋게 담고 양념장과 같이 상에 낸다. ','*CA1E01293E6036DF4379C4DC6F782E02E1D87C0C',1372484401,1372484448,0,0,5685,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 포도','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">포도</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/170f4c2f8d7f7d87d03c92446c2795b6_78052_1.jpg\" width=165 height=124></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">포도씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 버릴 것이 없는 과일입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">포도는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고한 다음 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맏며느리에게 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">포도를 먹였다고 하는데 이는 포도가 다산을 상징하기 때문이라고 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 포도</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">60 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 31일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">알이 꽉차고 당분이 새어나온 하얀것이 많을수록 달다. 포도송이 위쪽이 달고, 아래로 갈수록 신맛이 강하므로 아래쪽을 먹어보고 고른다. 낱알이 퍼져있는 것은 피한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">4일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">실온 또는 냉장보관하여 포도 봉지에 쌓인 상태로 보관하거나 신문지에 싸서 <BR>보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당의 형태가 단당류이므로 다이어트시 과량섭취에 주의한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 82.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=109 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">포도는 피로할 때, 갈증이 날 때 섭취하면 효과가 좋다.<BR>포도당과 과당은 체내서 쉽게 흡수되어 대사에너지화 되므로 스포츠 전의 <BR>에너지원으로 적합하다. </FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>건포도로 하면 여러 영양소 및 식이섬유량이 풍부해지지만 <BR>당질양이 증가되어 비만, 당뇨병의 경우는 많은양의 섭취를 피해야 한다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18.75pt; mso-height-source: userset\" height=25>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 123.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=163 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★포도 설기★<BR>포도 주스5큰술, 쌀가루 3컵, 소금 약간<BR><BR>1. 쌀가루에 포도주스를 넣고 슬슬 섞어 준다.<BR>2. 굵은 체에 한 번 내린 후 소금을 약간 섞는다.<BR>3. 찜기에 15분 가량 찐다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 42.75pt; mso-height-source: userset\" height=57></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22></TR></TBODY></TABLE></P>',' 포도   비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도, 포도씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 버릴 것이 없는 과일입니다. 포도는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고','다.  활용 레시피★포도 설기★포도 주스5큰술, 쌀가루 3컵, 소금 약간1. 쌀가루에 포도주스를 넣고 슬슬 섞어 준다.2. 굵은 체에 한 번 내린 후 소금을 약간 섞는다.3. 찜기에 15분 가량 찐다','*F9A83FEBFBC40727F36FD69C501F2D054139FC04',1372484636,1373690161,0,0,6082,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 대구','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">대구</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b133c7df52e82c6a1fd5674ebcb23c83_7192_1.jpg\" width=185 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;예전에는 대구를 먹지 않았다는 사실 알고 계셨나요? </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">못생겨서 서러웠던 대구가 이제는 시원한 맛으로 사랑을 받고 있네요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\'바다의 재발견\' 대구를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 대구</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">90 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">싱싱한 생선의 껍질은 광택이 나고 비늘이 단단히 붙어있다. 눈은 튀어나오고 맑으며 아가미가 붉은 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">생선을 통째로 구입했을 때는 머리와 내장을 떼낸 다음 껍질을 벗겨 얇게 포를 뜬다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">대구는 지방 함유량이 적고 저칼로리여서 비만인 사람들에게 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 104.55pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=137 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">대구는 저열량 고단백 식품으로 비타민 A도 많이 함유되어 있어 간유의 원료가 되며 대구에 들어있는 비타민 A는 눈 건강에 이롭고, 비타민 B1은 감기를 예방해준다.<BR>또한 대구는 흰살생선으로 단백질 함량은 많은데 비해서 지질은 훨씬 적으므로<BR>맛은 담백하다. </FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>콜레스테롤(cholesterol) 값을 낮추고 심장의 기능을 좋게 하는<BR>타우린이나, 간장 기능을 개선하고 노화를 예방하는 글루타티온도 포함되어 있어<BR>대구는 노인의 건강식품으로 좋다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 8.25pt; mso-height-source: userset\" height=11>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★ 대구양배추전 ★<BR>대구살 100g, 양배춧잎 5장, 밀가루 1.5컵, 물 1컵, 소금, 포도씨유 약간씩<BR><BR>1. 대구살은 손톱만 한 크기로 썬 다음 소금으로 밑간한다.<BR>2. 양배추 가늘게 채 썰고 소금을 약간 뿌려 숨을 죽인다.<BR>3. 숨이 죽은 양배추에 밀가루를 뿌려 잘 버무린다. 나머지 밀가루는 분량의 물과 섞어 반죽을 만든 뒤 양배추와 대구살과 함께 고루 섞는다.<BR>4. 기름을 두른 팬에 반죽을 동그란 모양으로 떼 놓고 앞 뒤로 노릇하게 구워낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 대구  예전에는 대구를 먹지 않았다는 사실 알고 계셨나요? 못생겨서 서러웠던 대구가 이제는 시원한 맛으로 사랑을 받고 있네요. \'바다의 재발견\' 대구를 소개합니다.궁합이 잘맞는유전체','잘 버무린다. 나머지 밀가루는 분량의 물과 섞어 반죽을 만든 뒤 양배추와 대구살과 함께 고루 섞는다.4. 기름을 두른 팬에 반죽을 동그란 모양으로 떼 놓고 앞 뒤로 노릇하게 구워낸다.   ','*63556F41010AA86BBDC23C59BCA0E0CD7763306C',1372484776,1372484812,0,0,5667,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 강낭콩','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">강낭콩</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e7272244cda690dba709a322f57a6114_75266_1.jpg\" width=179 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;살찔 걱정이 없어 다이어트에 좋은 강낭콩! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">우리나라에서는 빵이나 떡의 소로 이용되며</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">유럽에서는 요리에 많이 이용된답니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">콩류 &gt; 강낭콩</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">156 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">6월 1일 ~ 7월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">꼬투리가 마르지 않고 촉촉한 것이 신선하다.<BR>코투리 속 알이 윤기가 있고 모양이 일정한 것을 고르는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">깨끗이 씻어 불렸다가 밥에 넣어 먹으면 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮아 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 55.35pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=73 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>강낭콩에는 필수 아미노산인 라이신, 로이신, 트립토판, 트레오닌 등이 풍부해서<BR>성장기 어린이에게도 좋다.</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"> 또한 당질의 함량이 많으므로 외국의 지역에서는 <BR>주식으로 삼고 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 23.25pt; mso-height-source: userset\" height=31>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★강낭콩죽★<BR>강낭콩 1컵, 불린 쌀 1컵, 물 10컵, 소금 조금<BR><BR>1. 강낭콩은 반나절 불려 끓는 물에 삶는다.<BR>2. 삶은 콩은 커터기에 곱게 갈아 준비한다.<BR>3. 불린 쌀은 반 정도만 으깨지게 간다.<BR>4. 냄비에 쌀과 물을 붓고 끓이다가 1의 강낭콩을 넣고 푹 퍼질 때까지 끓인다.<BR>5. 소금으로 간한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 강낭콩   살찔 걱정이 없어 다이어트에 좋은 강낭콩! 우리나라에서는 빵이나 떡의 소로 이용되며유럽에서는 요리에 많이 이용된답니다.궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류콩류 &gt; 강낭콩','삶는다.2. 삶은 콩은 커터기에 곱게 갈아 준비한다.3. 불린 쌀은 반 정도만 으깨지게 간다.4. 냄비에 쌀과 물을 붓고 끓이다가 1의 강낭콩을 넣고 푹 퍼질 때까지 끓인다.5. 소금으로 간한다.','*968192E7A64E843FF94C980D8F8D82BAE898B748',1372484972,0,0,0,6123,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(48,48,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 단호박','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">단호박</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/873d51a49598251cf16b7aaa147ac067_41220_1.jpg\" width=184 height=137></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;쪄서 먹어도 달콤하고, 호박죽으로 끓여 먹어도 든든한 영양만점인</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">먹거리입니다. 풍부한 비타민과 무기질은 남녀노소 누구에게나 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">도움이 됩니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 호박</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">29 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">색깔이 고르게 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">15일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">깨끗이 씻어 껍질을 제거할 때 익힌 후 벗기면 더 쉽게 제거할 수 있다. <BR>쓰다 남은 호박은 쉽게 건조해지므로 랩으로 싸둔다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">식이섬유소가 풍부하고 지방이 적어 다이어트와 변비예방에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=85 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈 건강에 도움</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">을 준다. <BR>풍부한 비타민은 감기예방에 도움이 된다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 0.75pt; mso-height-source: userset\" height=1>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★단호박딤섬★<BR>딤섬피40장, 단호박600g, 해바라기씨2큰술, 소금약간<BR><BR>1. 단호박은 씨를 긁어내고 껍데기를 벗긴 다음 비닐주머니에 넣어서 <BR>입구를 묶지 말고 전자레인지에 돌려 찌거나 찜통에 찐다.<BR>2. 1을 체에 내려서 다시 냄비에 담고 소금을 약간 넣고 저으면서 수분을 날려 보낸다.<BR>3. 해바라기씨를 넣고 섞는다.<BR>4. 딤섬피에 3을 넣고 모양을 만든 후 쪄낸다.</FONT><BR></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 단호박   쪄서 먹어도 달콤하고, 호박죽으로 끓여 먹어도 든든한 영양만점인먹거리입니다. 풍부한 비타민과 무기질은 남녀노소 누구에게나 도움이 됩니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료',' 돌려 찌거나 찜통에 찐다.2. 1을 체에 내려서 다시 냄비에 담고 소금을 약간 넣고 저으면서 수분을 날려 보낸다.3. 해바라기씨를 넣고 섞는다.4. 딤섬피에 3을 넣고 모양을 만든 후 쪄낸다. ','*75F981742AD32A0A91BCB43482F0D865F20977C0',1372485170,1372485212,0,0,6146,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',48,'',''),(51,51,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 양파','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">양파</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18f2a7ee0f0a062b98d8c323db92aa0d_52666_1.jpg\" width=184 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;웰빙 바람 이번엔 채식에 도전해 볼까? 저렴한 가격과 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">쉽게 구할 수 있는 식재료로 원기회복에 좋고, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">혈당치를 낮추는 양파입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 양파</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">35 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질이 잘 마르고 광택이 있으며 단단하고 중량감이 있는 것을 고른다. <BR>붉은 빛이 도는 것이 신선하고 눌러보아 물렁물렁한 것은 심이 썩은 것이므로 <BR>피하도록 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>15 ℃ ~ 25 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 44.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=59 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">뿌리부분은 자라내고 대를 자른 부분에서부터 갈색의 마른 껍질을 벗긴 후<BR>용도에 따라 썰어서 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">양파는 열량이 적으며 콜레스테롤 농도를 저하시켜 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=56 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>양파특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 유화알릴이라는 성분으로 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 한다.</STRONG></FONT><FONT class=font6><BR></FONT><FONT class=font7><STRONG><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">양파의 페쿠친이라는 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 분해하여 동맥경화를 예방해줄 뿐만 아니라 퀘르세틴이라는 성분이 혈관의 벽이 손상되지 않도록 예방해 준다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15pt; mso-height-source: userset\" height=20>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 51pt; mso-height-source: userset\" height=68>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 174pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=232 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★양파소박이★<BR>양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g, <BR>고춧가루80g, 쌀가루30g, 설탕 약간, 소금 약간<BR><BR>1. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 십자 모양으로 칼집을 넣고 굵은 소금을 뿌려 <BR>30분 정도 절인다. <BR>2. 부추는 1cm길이로 썰고 무와 미나리는 2cm길이로 곱게 채썰고 쪽파는 송송 썰고 <BR>마늘과 생강은 곱게 채썬다.<BR>3. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.<BR>4. 3에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 <BR>기호에 맞게 간을 한다. <BR>5. 양파의 갈라진 곳에 4을 채워 넣는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 42pt; mso-height-source: userset\" height=56>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 양파   웰빙 바람 이번엔 채식에 도전해 볼까? 저렴한 가격과 쉽게 구할 수 있는 식재료로 원기회복에 좋고, 혈당치를 낮추는 양파입니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 양파','은 곱게 채썬다.3. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.4. 3에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다. 5. 양파의 갈라진 곳에 4을 채워 넣는다.    ','*72D74EF4893C3FFBCD807ABFD3A0EBA6B96954D3',1372490557,1372490635,0,0,6126,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(52,52,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 복숭아','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">복숭아</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/47cfa34abc22aaec34db83b215c41f07_48738_1.jpg\" width=191 height=142></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">피부미인이 되고 싶으시다면 복숭아를 잊지마세요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">달콤한 향이 좋은 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">피부건강에도 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 복숭아</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">34 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">알이 크고 상처가 없으며 향기가 강한 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 44.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=59 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">호르는 물에 여러 번 씻어 복숭아 털을 제거한다. 또, 변색을 막기 위해서 <BR>레몬즙을 뿌리거나 비타민C를 녹인 물에 담궜다 건지면 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수분과 식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 81.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=109 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질들이 풍부하여 피로회복에 <BR>많은 도움이 된다.<BR><FONT class=font7><STRONG>복숭아는 비타민 A와 C가 많이 들어있는 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품이다. </STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">또한 식이섬유를 다량 함유하고 있어 배변을 촉진시켜 주어 변비, 대장암 예방에도 효과가 있다.</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 0.75pt; mso-height-source: userset\" height=1>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 99.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=130 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★복숭아잼★<BR>복숭아 7~8개, 레몬1개, 설탕 12큰술<BR><BR>1. 복숭아를 잘게 자른다.<BR>2. 1에 레몬 1개를 즙을 내어 넣고, 설탕 12큰술을 넣는다.<BR>3. 2를 모두 냄비에 넣고 냄비에 생긴 물기가 사라질때까지 저어가면서 중불로 졸인다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3pt; mso-height-source: userset\" height=4>\r\n<P align=center>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 복숭아  피부미인이 되고 싶으시다면 복숭아를 잊지마세요. 달콤한 향이 좋은 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부건강에도 좋습니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt; 복숭','몬1개, 설탕 12큰술1. 복숭아를 잘게 자른다.2. 1에 레몬 1개를 즙을 내어 넣고, 설탕 12큰술을 넣는다.3. 2를 모두 냄비에 넣고 냄비에 생긴 물기가 사라질때까지 저어가면서 중불로 졸인다.  ','*912DA27FDEF8BEA4EB3EB40970179BE8B41951E0',1372490803,1372490820,0,0,6253,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',52,'',''),(53,53,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 도라지','<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">도라지</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/94612d650c7827126e33c261a1d3804d_38225_1.jpg\" width=188 height=139></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;볶아먹고, 무쳐먹는 도라지의 쓴맛이 싫으시다면, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">물에 충분히 담갔다 요리해보세요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">기관지에 좋은 도라지를 맛있게 먹을 수 있답니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 도라지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">83 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 8월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잔뿌리가 비교적 많고 원뿌리로 갈리진 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>4 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">10일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">도라지의 지저분한 뿌리를 떼내고 칼로 긁어서 껍질을 벗긴 뒤 <BR>물에 깨끗이 헹구어 낸다. 껍질 벗긴 도라지는 잘게 찢어서 소금을 뿌리고 <BR>주물러 쓴맛을 뺀 뒤 물에 담가 놓는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">섬유소질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해 다이어트시 섭취하면 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 63pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>도라지의 사포닌 성분이 가래를 삭히고 혈당 강하 작용을 하며, 콜레스테롤을 낮춘다.</STRONG></FONT><FONT class=font6>도라지는 칼슘의 함유량이 높은 것으로 알려져있으며, 철분도 다른 야채에 비해 많이 들어있는 편이다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 153.15pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=201 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★통도라지 김치★<BR>통도라지200g, 풋고추2개, 고춧가루1큰술, 생강1쪽, 감초물1/3컵, 소금2큰술, <BR>설탕1큰술, 통깨1작은술<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>1. 도라지는 싱싱한 것으로 선택하여 흙을 씻은 후 껍질을 벗기고 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>2. 풋고추는 씨를 제거하고 도라지와 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다. <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>3. 감초물에 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>4. 준비해둔 ‘1’을 ‘3’의 양념에 버무린다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>=&gt; 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.75pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 도라지  볶아먹고, 무쳐먹는 도라지의 쓴맛이 싫으시다면, 물에 충분히 담갔다 요리해보세요. 기관지에 좋은 도라지를 맛있게 먹을 수 있답니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &',' 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다.   4. 준비해둔 ‘1’을 ‘3’의 양념에 버무린다.   =&gt; 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다.     ','*60D47CED9524607FDA21934BEC8F41B99D66B758',1372490954,1372490983,0,0,6070,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',53,'',''),(54,54,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 아보카도','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">아보카도</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fb3383fc3b930401d4a6c7f2c46e1e10_42790_1.jpg\" width=188 height=140></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;멕시코가 원산인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강 과일입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">퓨전음식의 열풍과 함게 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 아보카도</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">83 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어 봐서 <BR>조금 탄력성이 느껴지는 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">씨를 따라서 칼을 넣어 좌우를 반대 방향으로 돌리면서 씨를 빼낸다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당분함량이 낮고 비타민이 풍부하여 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 72pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=96 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부건강에 좋다.<BR><FONT class=font7><STRONG>아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨배출에 도움을 준다.</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">아보카도는 </FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>30% 정도의 지방, 많은 탄수화물</STRONG></FONT><FONT class=font6>과 단백질이 들어 있고 </FONT><FONT class=font7><STRONG>비타민의 함량도 높은 영양가 높은 과일이다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 25.5pt; mso-height-source: userset\" height=34>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 195.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=258 rowSpan=6 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=6 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★아보카도흑미롤★<BR>아보카도 1개, 김 1장, 당근 1개, 샐러리 1개, 초밥, <BR>계란(혹은 쇠고기) 1개, 파인애플유자청<BR><BR>1. 아보카도는 씨를 빼고 껍질을 벗긴 후 채썬다.<BR>2. 당근과 샐러리도 아보카도의 크기에 맞게 채썬다.<BR>3. 계란은 소금 간해서 부친 후 롤 크기에 맞춰 썰어둔다.<BR>4. 쇠고기는 갈아 약간의 파, 마늘을 넣어 볶아서 준비한다.<BR>5. 김발에 랩을 깔고, 초밥을 김보다 약간 크게 깔고 위에 김을 깐다.<BR>6. 재료를 놓고, 잘 말아서 한입 크기로 썬 후 접시에 담고 위에 <BR>파인애플유자청 소스를 뿌려 보기 좋게 큰 접시에 담아낸다. <BR>이 때, 허니머스타드 소스를 뿌려도 좋고, <BR>롤 아래에는 토마토소스나 칠리소스를 뿌려도 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 36pt; mso-height-source: userset\" height=48>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 아보카도   멕시코가 원산인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다. 퓨전음식의 열풍과 함게 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다. 궁합이 잘맞는유전체 타','로 썬 후 접시에 담고 위에 파인애플유자청 소스를 뿌려 보기 좋게 큰 접시에 담아낸다. 이 때, 허니머스타드 소스를 뿌려도 좋고, 롤 아래에는 토마토소스나 칠리소스를 뿌려도 좋다.     ','*1A546636BB873235C040FC1A2C5F84FA6A3011DC',1372491125,1372491169,0,0,6438,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 올리브','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">올리브</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2a8579edfc5a64e3f88fa4cc24f798c1_63762_1.jpg\" width=187 height=141></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">우리에게는 여러 음식의 토핑으로 익숙하지만 유럽에서는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강 식재료로 인기랍니다. 불포화지방산이 풍부해 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">노화예방에 좋은 올리브를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 올리브</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">72 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 45.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=61 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보통 우리나라에서는 과육을 구입하지 않고 통조림으로 되어 있는 것을 구입한다. <BR>구입시 유통기한을 확인한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18.75pt; mso-height-source: userset\" height=25>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채취 후에 흐르는 물에 여러 번 헹구어 씻어 요리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">올리브는 불포화 지방이 풍부하여 장수식품과 미용식품으로 각광받고 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 69.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=93 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>올리브는 비타민 E, 폴리페놀 등을 많이 함유하고 있어 노화 방지에 효과가 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 단순불포화 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 세포막을 강화시켜 각종 심혈관 질환을 예방한다. 또한 </FONT><FONT class=font7><STRONG>토코페롤, 폴리페놀과 같은 항산화 성분을 함유하여 세포 노화를 억제하며 기억력을 증가시킨다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset\" height=19>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★올리브볶음밥★<BR>올리브 5알, 파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 올리브유 약간, 현미밥 1인분, 소금 약간, 후추 약간, 마늘 3알<BR><BR>1. 파프리카와 양파는 잘게 썰고 올리브유를 두른 팬에 볶는다.<BR>2. 현미밥과 먹기좋게 썬 올리브유를 넣고 볶다가 불을 끄기 전에 소금과 후추로 간을 한다.<BR>3. 마늘과 올리브를 꽂은 꼬치를 팬에 살짝 굽고 볶음밥 위에 올린다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 올리브   우리에게는 여러 음식의 토핑으로 익숙하지만 유럽에서는 건강 식재료로 인기랍니다. 불포화지방산이 풍부해 노화예방에 좋은 올리브를 소개합니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재','브유를 두른 팬에 볶는다.2. 현미밥과 먹기좋게 썬 올리브유를 넣고 볶다가 불을 끄기 전에 소금과 후추로 간을 한다.3. 마늘과 올리브를 꽂은 꼬치를 팬에 살짝 굽고 볶음밥 위에 올린다. ','*9E6D65F6F1000C5F332A288F0B808011BB969572',1372491486,1372491508,0,0,5730,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 블루베리','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">블루베리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d80c134c3748c5c7bdacd655df27a24_55564_1.jpg\" width=176 height=129></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">안토시아닌이 풍부해 항산화능력이 우수한 블루베리를 먹으면 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">젊음을 유지할 수 있습니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 블루베리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">56 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">진한 청색이 선명하며 과일잎면이 팽팽하고 균일하게 흰가루가 묻어 있는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">식이섬유소가 풍부하고 저열량, 저지방으로 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 66.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=87 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl88 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">항산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화를 방지해주는 역할과, <BR>망막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 한다.</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 2.25pt; mso-height-source: userset\" height=3>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★블루베리 주스★<BR>블루베리 120g, 아카시아꿀 20g, 물 150ml<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>재료를 모두 넣고 믹서기에 간다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 블루베리   미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리! 안토시아닌이 풍부해 항산화능력이 우수한 블루베리를 먹으면 젊음을 유지할 수 있습니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분','의 노화를 방지해주는 역할과, 망막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 한다.  활용 레시피★블루베리 주스★블루베리 120g, 아카시아꿀 20g, 물 150ml 재료를 모두 넣고 믹서기에 간다','*46AA3F47696447E37B03AF596988DF3D69238753',1372494299,1373690035,0,0,6341,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 오렌지','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">오렌지</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65596b1b948f5e63fb1ed3a06bc872cf_37254_1.jpg\" width=185 height=134></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">오렌지는 향기만으로도 기분을 좋게하는 과일이에요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민C가 풍부하고 달콤한 오렌지는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 오렌지</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">40 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">6월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">형태가 둥글고 견고한 것, 무겁고 껍질이 부드러운 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질을 깨끗이 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당이 많이 함유되어잇어 과량 섭취 시 다이어트에 좋지 않다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 73.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=96 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">비타민 C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나며 면역기능을 강화시킨다.<BR><FONT class=font6><STRONG>오렌지 내 플라본 화합물질은 콜레스테롤을 저하시키며 혈압강하작용에 도움이 된다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 9pt; mso-height-source: userset\" height=12>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★오렌지 포도씨유 드레싱★<BR><BR>포도씨유 3/4컵, 오렌지주스 1/4컵, 레드와인식초1큰술, 사과식초 1/4컵, 흑설탕 2큰술<BR><BR>분량의 재료를 모두 믹서에 넣고 갈아서 만든다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 오렌지  오렌지는 향기만으로도 기분을 좋게하는 과일이에요. 비타민C가 풍부하고 달콤한 오렌지는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류과실류 &gt; ','도움이 된다.  활용 레시피★오렌지 포도씨유 드레싱★포도씨유 3/4컵, 오렌지주스 1/4컵, 레드와인식초1큰술, 사과식초 1/4컵, 흑설탕 2큰술분량의 재료를 모두 믹서에 넣고 갈아서 만든다.','*555AAE7A52344B5AA140B8E9E44718E65BA0E53F',1372494745,1372494760,0,0,5655,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(58,58,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 딸기','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>&nbsp;</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>딸기</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" width=182 height=135></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">여름이면 빠질 수 없는 과일 딸기! 향도 달콤, 맛도 달콤한 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">딸기로 스폰지 케이크, 비타민C가 풍부한 딸기를 이용한 요리 어떠신가요? </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">붉은 과일의 선두주자 딸기를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 딸기</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">27 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 5월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋다. 과육의 붉은 빛깔이 <BR>꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">4일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">딸기는 껍질이 얇아 상하기 쉽고 과육이 부드러우므로 흐르는 물에 가볍게 <BR>씻는 것이 좋다. 30초 이상 물에 담가두면 비타민 C가 물에 녹아 빠져나온다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 80.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=106 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">딸기는<FONT class=font7><STRONG> 비타민 C가 풍부하여 항산화작용</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>이 뛰어난 과일이며, <BR>딸기속의 </FONT><FONT class=font7><STRONG>일라직산은 암세포의 APOTOSIS를 유발하여 암세포 억제</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">에 도움이 된다. <BR>비타민 C의 함량이 많아 중간 크기의 딸기 3~4개로 1일 필요량의 <BR>비타민C 권장량을 섭취할 수 있다. 식이섬유도 포함되어 <BR>동맥경화나 암의 예방이 기대된다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 141.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=186 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★딸기드레싱 야콘샐러드★<BR>야콘100g, 양상추3장, 적채1장<BR>딸기 드레싱 : 딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1큰술, 식초1작은술 <BR>소금약간,아카시아꿀약간<BR><BR>1. 야콘은 껍질을 벗겨 채썬 후 소금물에 담궈 둔다.<BR>2. 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.<BR>3. 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.<BR>4. 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 45pt; mso-height-source: userset\" height=60></TR></TBODY></TABLE></P>',' 딸기  여름이면 빠질 수 없는 과일 딸기! 향도 달콤, 맛도 달콤한 딸기로 스폰지 케이크, 비타민C가 풍부한 딸기를 이용한 요리 어떠신가요? 붉은 과일의 선두주자 딸기를 소개합니다.궁합이 ','둔다.2. 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.3. 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.4. 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.','*B62A4ADCBABEC6106778CB661B8B22E7D23A46F3',1372662123,0,0,0,5947,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',58,'',''),(59,59,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 땅콩','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">땅콩</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4a588a0d821e0f7229753a1f687bba2a_96798_3.jpg\" width=173 height=128></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">호두와 함께 견과의 대표로 불리는 재료랍니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">땅콩에는 불포화지방산이 풍부합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 땅콩</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">569 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 11월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질이 붙어 있는 국산을 구입하고 곰팡이 냄새가 나는 것은 피한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 55.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=74 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">생땅콩의 껍질은 잘 벗겨지지 않는데 미지근한 물에 담가놓으면 껍질이 불어나 <BR>잘 벗겨지며 땅콩이 부드러워져 요리하기도 좋다. 단, 너무 오래 담그지 않도록 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 높아 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 <BR>불포화지방산이 많아 다이어트 시 지방 섭취로 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 108.65pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=143 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮추고, <BR>동맥경화를 예방하는 효과가 있다. </STRONG></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>올레산이 43.1%로 가장 많고 다음으로는 필수지방산인 리놀레산 36.2%와 리놀렌산 1.73%이다. 이 필수지방산은 혈중 콜레스테롤치를 <BR>낮추는 작용이 있고, 동맥경화 예방 등도 기대된다. <BR>또한 땅콩에 풍부한 </FONT><FONT class=font7><STRONG>비타민E는 항산화 작용</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">을 하여 노화를 방지한다.<BR></P></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=184 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★멸치땅콩볶음★<BR>잔멸치 200g, 땅콩 200g, 콩식용유 3큰술, <BR>설탕 3큰술, 간장 2큰술, 물엿 1큰술, 들기름반큰술<BR><BR>1. 잔멸치는 다듬어서 물에 씻은 다음 물기를 제거한다.<BR>2. 프라이팬에 기름을 두르고 달군 후 멸치를 넣고 저으면서 볶는다.<BR>3. 멸치가 어느 정도 볶아지면 땅콩을 넣고 볶는다.<BR>4. 어느 정도 볶다가 양념을 넣고 다시 한번 볶는다.<BR>5. 바삭하게 볶으려면 양념을 너무 많이 넣지 않도록 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR></TBODY></TABLE></P>',' 땅콩  호두와 함께 견과의 대표로 불리는 재료랍니다. 땅콩에는 불포화지방산이 풍부합니다.궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류견과류 &gt; 땅콩칼로리569 kcal (100g)제철9월 1일 ~ 11월 30일구입','치를 넣고 저으면서 볶는다.3. 멸치가 어느 정도 볶아지면 땅콩을 넣고 볶는다.4. 어느 정도 볶다가 양념을 넣고 다시 한번 볶는다.5. 바삭하게 볶으려면 양념을 너무 많이 넣지 않도록 한','*F583E2B13DF92A0EB53FCBF973D22868E2F08768',1372662288,1372662311,0,0,6281,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',59,'',''),(60,60,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 모과','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">모과</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7104674dbe6c661efd85f1dec0836794_34960_1.jpg\" width=178 height=131></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">예로부터 \'어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다\' </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">할만큼 못생긴 과일 모과!</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">하지만 못생겼다고 무시하지 마세요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">향과 영양이 풍부하여 건강에 아주 좋답니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 모과</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">61 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">모과를 고를 때는 강하고 딱딱하여 신맛과 떫은 맛이 강한 덜 익은것과 <BR>과육이 물러진 익은 모과는 피하는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">60일(신문지에 싸서 냉장고 채소 칸에 둠)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">오래 보관할 때는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 속을 얇게 썰어서 채반에 넣고 <BR>볕에서 말린 다음 밀폐용기에 담아 냉동보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">모과 자체는 열량이 적으나 모과청의 경우 설탕이나 꿀을 첨가하여 만들기 때문에 <BR>과잉섭취시에는 다이어트에 좋지 않다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=148 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>모과에는 사포닌, 사과산, 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등이 함유되어 있어 <BR>피로회복 및 감기예방에 효과가 있다고 알려져 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">모과는 성이온화하고 맛이 시며 독이 없다. 토사곽란 후에 쥐가 내리는 것을 고치며 <BR>음식 소화를 하고 설사 후 갈증나는 것, 가슴 치밀어 오는 것, 각기, 수종, 다리, <BR>구역질을 다스리고 담을 삭이며 근육과 뼈를 튼튼히 하고 다리 힘이 약한 것을 고친다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★모과차★<BR>모과 400g, 설탕300g, 아카시아꿀100g<BR><BR>1. 모과를 깨끗하게 씻어 겉에 물기를 완전히 닦아낸다.<BR>2. 모과를 절반 잘라 씨를 제거하고, 얇게 썰어낸다.<BR>3. 모과에 설탕을 넣어 약 30분간 버무리고 숨이 죽으면 꿀을 넣고 다시 버무린다.<BR>4. 뜨거운 물을 부어 열탕을 시킨 후 물기가 완전히 마른 유리병에 절여둔 모과를 차곡차곡 담고, 남겨두었던 설탕으로 입구를 막듯이 덮어두었다가 15일 후 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 모과  예로부터 \'어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다\' 할만큼 못생긴 과일 모과! 하지만 못생겼다고 무시하지 마세요. 향과 영양이 풍부하여 건강에 아주 좋답니다.','넣고 다시 버무린다.4. 뜨거운 물을 부어 열탕을 시킨 후 물기가 완전히 마른 유리병에 절여둔 모과를 차곡차곡 담고, 남겨두었던 설탕으로 입구를 막듯이 덮어두었다가 15일 후 먹는다.   ','*2915443B8442D1CDD496DAC1919D18978C5A58AA',1372662645,1372662674,0,0,7019,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',60,'',''),(61,61,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 오미자','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">오미자</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3920a4dea784bae5f386b8ef387fa4ad_80812_1.jpg\" width=179 height=136></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라고 불립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과일류 &gt; 오미자</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">23 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">살이 많고 진이 나오며 독특한 냄새가 있고 신맛이 강한 것이 좋다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>흰가루가 묻어 있지 않은 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">신선하지 않은 과일은 제거하고 물에 씻어 물기를 제거한 후 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 41.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=55 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">오미자 차는 여성들의 다이어트 음료로도 좋다. 수분 섭취를 도와주고 다이어트 중 부족하기 쉬운 미량영양소를 보충해 주어 칼로리가 없어 부담없이 먹을 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset\" height=19>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 66.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=89 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">오미자의 성분은 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1등으로 이루어져 있으며 사과산, <BR>주석산 등 유기산이 많아 신맛이 강하고 <FONT class=font7><STRONG>피로회복</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>을 도와준다.<BR>시잔드린과 고미신은 </FONT><FONT class=font7><STRONG>스트레스로 인한 위궤양 예방 및 과다한 위액분비를 억제</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>하여<BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>위장기능을 개선</STRONG></FONT><FONT class=font6>시킨다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 22.5pt; mso-height-source: userset\" height=30>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★오미자 셔벗★<BR><BR>오미자물 200ml, 꿀3큰술, 레몬즙 1작은술, 잣 약간<BR>1. 오미자를 깨끗이 씻은 후에 체에 걸러 물을 넣고 12시간 이상 불려준다.<BR>2. 만들어진 오미자물에 레몬즙과 밤꿀을 넣고 잘 섞은 후 냉동실에 3~4시간 얼린다.<BR>3. 숟가락으로 긁은 후 다시 얼리는 과정을 2~3번 반복한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 오미자  오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛 전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라고 불립니다.궁합이 잘맞',' 체에 걸러 물을 넣고 12시간 이상 불려준다.2. 만들어진 오미자물에 레몬즙과 밤꿀을 넣고 잘 섞은 후 냉동실에 3~4시간 얼린다.3. 숟가락으로 긁은 후 다시 얼리는 과정을 2~3번 반복한다.  ','*FCFD39969E757B5AF8649FC35B28BDF74629C4B9',1372742234,1372742280,0,0,6459,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(62,62,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 호두','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">호두</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/efb72cced4cb158434ab7b73a06d49d6_76674_1.jpg\" width=180 height=139></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌건강과 피부에 좋은 식재료입니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 호두</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">625 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">들어서 무게가 느껴지고 껍질을 까지 않은 것이 좋다. <BR>작고 구멍이 뚫린 것은 벌레 먹은 것이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">섭취 시 두들겨 껍질을 깨고 알맹이를 빼낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 38.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=51 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 높아 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 불포화지방산이 많아 다이어트 시 지방섭취로 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.75pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 81pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=108 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">양질의 지방이 60~70%를 차지하고 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 <FONT class=font7><STRONG>동맥경화를 예방</STRONG></FONT><FONT class=font6>한다. </FONT><FONT class=font7><STRONG>호두에 풍부한 불포화지방산과 비타민E는 항산화작용을 도와 피부건강에 도움을 준다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 이 밖에도 지방, 단백질, 당질, 마그네슘, 인산, 칼슘, 철 등이 풍부하다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 53.25pt; mso-height-source: userset\" height=71>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 125.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=166 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★호두강정★<BR>호두 1접시, 설탕 2~3큰술<BR><BR>1. 끓는 물에 호두를 넣어 살짝 데친다<BR>2. 뜨거운 상태의 호두에 적당량의 설탕을 솔솔 뿌려준다.<BR>3. 호두의 열로 설탕이 녹으면서 살짝 코팅이 입혀지면, 오븐용 그릇에 호두를 펴서 담는다.<BR>4. 250도로 예열된 오븐에 10분정도 넣는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 61.5pt; mso-height-source: userset\" height=82>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 호두   호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌건강과 피부에 좋은 식재료입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류견과류 &gt; 호두칼로리625 kcal (100g)제철1월1일 ~ 12월 31일구입요령들어','거운 상태의 호두에 적당량의 설탕을 솔솔 뿌려준다.3. 호두의 열로 설탕이 녹으면서 살짝 코팅이 입혀지면, 오븐용 그릇에 호두를 펴서 담는다.4. 250도로 예열된 오븐에 10분정도 넣는다. ','*2197A89061B8AED888768764C2F39C912397D5C5',1372752565,1372752633,0,0,6156,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',62,'',''),(63,63,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 발아현미','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">발아현미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/169f55f78a065133905e5ffa2b65f19d_73107_1.jpg\" width=177 height=131></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민E가 풍부해 노화를 방지하며 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강식품으로 인기만점인 발아현미를 소개해 드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곡식류 &gt; 현미</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">360 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">알이 고르고 광택이 있으며 둥근 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1년</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 여러 번 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">주 성분이 탄수화물로 흰밥보다 미량영양소가 많아서 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 101.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=135 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">비타민B1, E가 풍부하여 <FONT class=font7><STRONG>피로회복</STRONG></FONT><FONT class=font6>에 좋고 콜레스테롤을 낮춰주는 리놀레산이 풍부하여 </FONT><FONT class=font7><STRONG>동맥경화를 예방</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>하는 역할을 한다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>현미는 벼의 껍질만을 살짝 벗겨냈기 때문에 주요 영양소가 95% 이상 그대로 남아</STRONG></FONT><FONT class=font6>있으며, 현미에는 비타민, 당질, 단백질, 지방질, 광물질, 식이섬유 등 거의 모든 영양소가 들어가 있다. </FONT><FONT class=font7><STRONG>특히, 발아가 되면서 전에 없던 새로운 항산화 성분이 함유된 기능성 식품이다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 72.75pt; mso-height-source: userset\" height=97>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=186 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★현미죽★<BR>현미쌀(불린것) 1컵, 물 4컵, 소금 약간 <BR><BR>1. 현미쌀은 씻어서 물에 담가 충분히 불린다. <BR>2. 믹서에 현미쌀 불린 물 2컵을 부어서 곱게 간다. <BR>3. 냄비에 갈아 놓은 현미쌀과 물 1컵을 부은 뒤 불에 올려 계속 빨리 저으면 밑에<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></P>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\"></SPAN>덩어리가 지지 않게 끓인다. 이때 나무 주걱으로 저어야 죽이 더디 삭는다.<BR>4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.<BR>5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 76.5pt; mso-height-source: userset\" height=102>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 발아현미  비타민E가 풍부해 노화를 방지하며 건강식품으로 인기만점인 발아현미를 소개해 드립니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류곡식류 &gt; 현미칼로리360 kcal (100g)제철1월1일 ~ 12월 ','나무 주걱으로 저어야 죽이 더디 삭는다.4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.  ','*EB1CAE6AAE14F4C1ED432115674650727868ABD9',1372753473,1372753529,0,0,5772,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(64,64,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 순무','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">순무</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b04d3c760c171128aaf7e99b9eba3b08_3104_1.jpg\" width=188 height=138></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">순무를 아시나요? 순무는 강화도가 유명하며, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">강화도의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">흙과 해풍, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">기온은 영양가와 맛이 딱 들어맞는 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">최상의 순무를 만들어 낸답니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛이 감미롭고 고소한 순무를 이용한 김치 담그어 보세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">밥한그릇 뚝딱이랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 무</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">31 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 36pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=48 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">순무는 빛깔이 흰색, 겉만 자주색인 것이 있다. 모양이 고르고 싱싱한 것을 고른다. <BR>잘라보아 구멍이 없는 것이 싱싱한 것이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 9pt; mso-height-source: userset\" height=12>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 흙을 씻어내고 적당한 크기로 잘라 요리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 38.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=51 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼륨이 많이 들어있으면서도 칼로리는 적어 혈압을 내리는 데 도움이 된다. <BR>또 알칼리성인 데다 섬유질이 많아 피로해소와 다이어트에도 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 84pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=112 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>순무의 매운 맛을 내는 이소시아네이트와 인돌은 항암 작용을 한다.</STRONG></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6> 풍부한 식이섬유소는 변비예방에 효과적이다. 또한 순무의 수분과 무기질은 이뇨작용을 돕는다.<BR>녹색 잎은 녹황생채소로서 비타민B1, B2, C, 칼슘이 풍부하다. 특히, 뿌리에는 전분을 분해하는 </FONT><FONT class=font7><STRONG>아밀라제가 함유되어 소화를 돕는다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3pt; mso-height-source: userset\" height=4>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 106.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=140 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★순무김치★<BR>순무 300g, 소금약간<BR>양념(고추가루1/2컵, 물엿5큰술, 찹쌀풀1/3컵, 다진마늘2큰술, 다진생강1/2작은술)<BR><BR>1. 순무는 깨끗이 씻어 손질한다.<BR>2. 소금에 갓을 살짝 절인다.<BR>3. 분량의 김치양념을 섞은 후 갓을 넣고 고루 버무린다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 42pt; mso-height-source: userset\" height=56>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 순무  순무를 아시나요? 순무는 강화도가 유명하며, 강화도의 흙과 해풍, 기온은 영양가와 맛이 딱 들어맞는 최상의 순무를 만들어 낸답니다. 맛이 감미롭고 고소한 순무를 이용한 김치 담그','가루1/2컵, 물엿5큰술, 찹쌀풀1/3컵, 다진마늘2큰술, 다진생강1/2작은술)1. 순무는 깨끗이 씻어 손질한다.2. 소금에 갓을 살짝 절인다.3. 분량의 김치양념을 섞은 후 갓을 넣고 고루 버무린다. ','*F40F8A89A3D469BAC40C0695A4FAA15BE835AAC3',1372832085,1372832110,0,0,6208,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 곤약','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">곤약</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f87745488fbfb7a61d504744a8d6e20_22646_1.jpg\" width=179 height=135></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">만난을 가공하여 만든 다이어트 식품의 일인자~!! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">칼로리가 적어 체중감량에 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">　</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">0 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">적당하게 탄력이 있고 너무 부드럽지 않은 것을 고른다. 유통기한을 확인한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 39pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=52 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">떫은 맛이 있으므로 조리하기 전에 물에 살짝 데치든지, <BR>소금으로 문질러 씻은 후 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset\" height=16>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 38.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=51 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트에 적합하며, 영양가 역시 없어 <BR>필요한 영양소는 다른 식품에서 섭취해야 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 80.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=107 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">곤약에 함유된 만난은 <FONT class=font7><STRONG>혈장 콜레스테롤치를 저하</STRONG></FONT><FONT class=font6>시키고, 글루코만난은 수용성 식이섬유로 포만감을 주어 </FONT><FONT class=font7><STRONG>다이어트 식품으로 적합</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>하다. <BR>장을 통과하면서 </FONT><FONT class=font7><STRONG>장내 유익한 균과 유해한 균의 조화</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>를 이루게 한다. <BR>혈당증가를 천천히 하게 하는 작용이 있어 </FONT><FONT class=font7><STRONG>당뇨병 식사에 도움</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">이 된다. <BR>또한 곤약은 칼슘 함유량이 풍부하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 26.25pt; mso-height-source: userset\" height=35>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 160.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=210 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★새싹곤약회덮밥★<BR>현미밥1공기, 곤약130g, 무,브로콜리싹100g<BR>초고추장재료 : 고추장3큰술, 매실액1큰술, 레몬즙1큰술, 꿀1큰술, 참깨1큰술, 다진마늘1톨, 다진쪽파1뿌리, 쌀간장1/4작은술<BR><BR>1. 곤약은 얇게 포를 떠서 끓는 물에 삶은 후 찬물에 담가 두었다가 건져 키친타월로 물기를 제거한다.<BR>2. 새싹채소는 물에 깨끗이 씻은 후 소쿠리에 건져 물기를 뺀다.<BR>3. 분량의 재료를 섞어 초고추장을 만든다.<BR>4. 밥 위에 새싹채소와 곤약을 올리고 초고추장을 곁들여 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 곤약  만난을 가공하여 만든 다이어트 식품의 일인자~!! 글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 칼로리가 적어 체중감량에 좋습니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류　칼로',' 물기를 제거한다.2. 새싹채소는 물에 깨끗이 씻은 후 소쿠리에 건져 물기를 뺀다.3. 분량의 재료를 섞어 초고추장을 만든다.4. 밥 위에 새싹채소와 곤약을 올리고 초고추장을 곁들여 낸다.','*214674B22EC30EDE8171F08E9C60A128EE19EEA4',1372832784,1372832820,0,0,5776,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'',''),(66,66,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 도루묵','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">도루묵</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/74c55630ae7e8c9d09b64f11e9b04559_7911_1.jpg\" width=179 height=133></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">옛날 조선 14대 선조임금이 피난길에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛있게 먹었던 생선을 \'은어\'라 명명하였다가 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">그 이후 다시 먹어보니 그 맛이 예전과 같지 않다하여 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">도로 \'묵\'이라 명하였다는 것이 도루묵이 되었다고 전해지는데요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비린내가 없어 그 맛이 담백하고 시원한 도로묵에 대해 설명합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2>S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>어패류 &gt; 도루묵</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>119 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>11월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>눌렀을때 탄력이 있으며 살이 단단하고 어취가 없는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>내장을 제거하고 깨끗이 씻은 다음 랩을 씌워서 밀봉하여 냉장이나 냉동 보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>도루묵은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 51.75pt; mso-height-source: userset\" height=69>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 51.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=69 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>도루묵은<FONT class=font7><STRONG> EPA와 DHA가 듬뿍 함유되어 있는 불포화 지방이 적당히 포함</STRONG></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2>되어 있어 <BR>성장기 어린이의 두뇌발달 및 성인병예방에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 170.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=226 rowSpan=7 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=7 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>★말린도루묵 조림★<BR>말린도루묵 3마리, 간장3큰술, 된장1큰술, 멸치다시마육수, 물엿약간, 백포도주약간. <BR><BR>1. 도루묵은 흐르는 물에 씻어 냄비에 준비한다.<BR>2. 위의 양념 재료를 섞어서 준비한다.<BR>3. 도루묵 위에 양념장을 넣고,<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>멸치다시마육수를 1컵 넣은 뒤 중불에 졸이다가 약불로 바꿔서 줄인다. <BR>4. 살짝 졸이다 백포도주를 부어 비린내를 제거한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 34.5pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 13.5pt; mso-height-source: userset\" height=18></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15></TR></TBODY></TABLE></SPAN></P>',' 도루묵  옛날 조선 14대 선조임금이 피난길에 맛있게 먹었던 생선을 \'은어\'라 명명하였다가 그 이후 다시 먹어보니 그 맛이 예전과 같지 않다하여 도로 \'묵\'이라 명하였다는 것이 도루묵이',' 양념 재료를 섞어서 준비한다.3. 도루묵 위에 양념장을 넣고,  멸치다시마육수를 1컵 넣은 뒤 중불에 졸이다가 약불로 바꿔서 줄인다. 4. 살짝 졸이다 백포도주를 부어 비린내를 제거한다.','*FD760DD48A4282FA980EB9BA6B2FF8FA0BFDB56A',1372833203,1373689952,0,0,6242,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'',''),(67,67,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 배','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">배</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1914370ae22a45880c76b06cb8af47f6_91399_1.jpg\" width=186 height=136></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">시원 달콤한 맛이 일품인 배! 배는 3000년전 재배되기 시작했고, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 \'신의 선물\'이라고 극찬했다고 합니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">기관지에 도움이 되는 식품으로 추천합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 배</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">51 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 11월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질이 팽팽하며 묵직한 것을 고르고 상처가 없는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질을 벗겨서 요리에 이용하거나 섭취한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 61.35pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=81 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">배에 많이 들어있는 </FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 수분 부족으로 <BR>변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해 변비를 예방</STRONG></FONT><FONT class=font6>한다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 29.25pt; mso-height-source: userset\" height=39>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★배꿀찜★<BR>배 1개, 아카시아 꿀 2큰술, 대추 다진 것, 해바라기씨 다진 것 10알<BR><BR>1. 배의 꼭지부분을 1/3 가량 잘라내고 배 속을 파낸다. <BR>2. 파낸 속살을 간 다음 아카시아 꿀을 섞고 속살을 다시 배에 부은 다음 <BR>대추와 해바라기 씨를 넣는다. <BR>3. 잘라둔 배의 뚜껑을 덮은 뒤 찜통에 올려 약한 불에서 1~2시간 쪄낸다.<BR>4. 김이 나면 국물과, 대추 해바라기 씨를 함께 먹는다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>','배 시원 달콤한 맛이 일품인 배! 배는 3000년전 재배되기 시작했고, 배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 \'신의 선물\'이라고 극찬했다고 합니다. 기관지에 도움이 되는 식품으로 추천합니','속살을 다시 배에 부은 다음 대추와 해바라기 씨를 넣는다. 3. 잘라둔 배의 뚜껑을 덮은 뒤 찜통에 올려 약한 불에서 1~2시간 쪄낸다.4. 김이 나면 국물과, 대추 해바라기 씨를 함께 먹는다. ','*FD4BBBF0AE02E4572EDD3F90DAAFEF60079E7403',1372834527,1372834591,0,0,5299,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',67,'',''),(68,68,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 양배추','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">양배추</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a0cc1cfcbf8666e6da68293feebc67d6_46031_1.jpg\" width=179 height=135></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;생채로도 숙채로도 먹을 수 있는 쌈채소의 대표주자입니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">민간에서는 위장병에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">웰빙 밥상에 올려보세요. 적극 추천합니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 양배추</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">31 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으며 겉잎이 짙은 녹색인것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=40 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수용성 비타민은 너무 씻으면 영양성분이 물에 녹기 쉬우므로 자르지 않고 <BR>큰 잎을 그대로 사용해야 영양소 손실이 적다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.95pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 49.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=66 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">저열량, 저지방 식품이며 식이섬유소 함량이 많아 포만감을 주어<BR>식사량을 줄여주므로 다이어트에 좋다. <BR>또한 풍부한 식이섬유소가 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방해준다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 24.95pt; mso-height-source: userset\" height=33>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 69.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=91 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">양배추에 많은<FONT class=font7><STRONG> 비타민U에는 위궤양 및 위염에 효과적인 약리 작용</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>이 있다.<BR>칼슘은 아스파라거스의 약 2배, 비타민C는 쑥갓의 약 2배 포함되어 <BR>피부의 미용 효과나 심중 스트레스 해소 작용도 기대한다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>비타민U, C는 열에 약하므로 생식을 권장한다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 5.25pt; mso-height-source: userset\" height=7>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.1pt; mso-height-source: userset\" height=50>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 152.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=200 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★양배추해물볶음★<BR>양배추10장, 오징어1/3마리, 새우5마리, 홍합5개, 바지락살1/3컵, <BR>콩나물 한줌, 포도씨유<BR><BR>1. 양배추는 두툼하게 채썰고, 콩나물은 머리와 꼬리를 다듬는다.<BR>2. 오징어는 1cmX6cm 크기로 썰어 칼집을 넣는다.<BR>3. 새우는 머리와 내장을 떼어내고 손질한다.<BR>4. 홍합은 소금으로 박박 문질러 씻고 바지락 살은 연한 소금물에 살짝 헹군다.<BR>5. 팬에 포도씨유를 약간 두르고 해물을 넣어 볶다가 해산물이 적당히 익으면, 양배추와 콩나물, 양념장을 넣어 버무리며 살짝 더 익힌다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.1pt; mso-height-source: userset\" height=50></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.1pt; mso-height-source: userset\" height=50></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.1pt; mso-height-source: userset\" height=50></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 양배추   생채로도 숙채로도 먹을 수 있는 쌈채소의 대표주자입니다. 민간에서는 위장병에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 웰빙 밥상에 올려보세요. 적극 추천합니다. 궁합이 잘맞는','러 씻고 바지락 살은 연한 소금물에 살짝 헹군다.5. 팬에 포도씨유를 약간 두르고 해물을 넣어 볶다가 해산물이 적당히 익으면, 양배추와 콩나물, 양념장을 넣어 버무리며 살짝 더 익힌다.','*8AC973750C3E58F1A7C8F449B447798BEE2A3AB2',1372842648,1372842685,0,0,5562,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',68,'',''),(69,69,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 완두콩','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">완두콩</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/469dce765dbc43e54f6b83b0629ce181_66617_1.jpg\" width=182 height=138></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">초록 빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">콩 중의 왕! 완두콩은 비타민 C가 풍부하고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">특유의 고소한 맛으로 사랑받는답니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">오늘부터 밥에 넣어 완두콩밥으로 먹어보세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2>S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>콩류 &gt; 완두콩</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>120 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>4월 1일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>콩의 모양이 두드러지지 않으면서 탄력이 있고 짙은 녹색을 띠는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>끓는 물에 데칠 경우 비타민 손실을 줄이려면 소금을 약간 넣고 재빨리 건져내야 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>콩은 식이섬유소가 많아 포만감을 주며 비만인 사람들에게 효과적인 식품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 113.55pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=149 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2><STRONG>콩류 중에서 식이섬유소가 가장 풍부</STRONG></FONT><FONT size=2><FONT class=font6>하여 변비를 치유하고 <BR>대장암을 예방하며 동맥경화에 효과가 있다. <BR>더욱이 콩 꼬투리째 먹는 청완두콩에는 비타민 C가 다량 함유되어 있다.<BR>알츠하이머형 치매는 정확한 원인이 규명되지 않았지만, <BR>이들 환자의 뇌에서는 아세틸콜린이란 물질이 감소했다는 연구결과가 있다. <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>대뇌활동이 활발할수록 아세틸콜린 소비도 많아지는데, 콩에는 \'레시틴\'이라는 물질이 들어 잇어 아세틸콜린의 감소를 막는 데 아주 효과적이다.</STRONG></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 108.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=142 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>★완두콩조림★<BR>완두콩 5컵, 간장 2큰술, 조청 3큰술, 포도씨유 1큰술<BR><BR>1. 완두콩을 먼저 삶아서 물기를 제거하여 놓는다.<BR>2. 간장, 조청, 포도씨유를 냄비에 조린다.<BR>3. 장이 끓으면 삶아 놓은 완두콩을 넣어서 섞은 다음 완성한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset\" height=16>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>','완두콩 초록 빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한 콩 중의 왕! 완두콩은 비타민 C가 풍부하고 특유의 고소한 맛으로 사랑받는답니다. 오늘부터 밥에 넣어 완두콩밥으로 ','술, 조청 3큰술, 포도씨유 1큰술1. 완두콩을 먼저 삶아서 물기를 제거하여 놓는다.2. 간장, 조청, 포도씨유를 냄비에 조린다.3. 장이 끓으면 삶아 놓은 완두콩을 넣어서 섞은 다음 완성한다. ','*E270E611A59D5C902AF9E91D1FE77DA8FD0776D3',1372842957,1372843007,0,0,5704,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',69,'',''),(70,70,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 전복','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">전복</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0cdb646444482c906fd0507e628f3a68_54907_1.jpg\" width=183 height=136></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛과 영양이 뛰어나 전복으로 요리를 하게되면 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">명품요리가 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 31.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 전복</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">79 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">광택이 있고 탄력이 있는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 53.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=71 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수세미나 솔로 앞부분의 이물질을 제거한 후 칼을 이용해 <BR>껍데기 사이에 넣어 전복을 완전히 떼어낸다. <BR>가위로 내장을 떼어내고 이빨부분을 제거한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21.75pt; mso-height-source: userset\" height=29>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리가 낮고 지방함량이 적어 다이어트에 좋으며 각종 무기질이 풍부해 <BR>부족한 영양을 보충하는데 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 74.65pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=99 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>비타민B1,B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">하여 <BR>산모의 젖이 나오지 않을 때 효과적이다.<BR>한방에서는 눈의 피로나 온몸의 피로를 회복하는 효과가 있다고 전해왔으며, <BR>우리나라에서는 전복죽을 써 먹기도 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18.75pt; mso-height-source: userset\" height=25>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 208.05pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=275 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★전복찜★<BR>전복 6개, 새우 100g, 청경채 20g, 배춧잎 20g, <BR>간장 1큰술, 소금, 녹말가루, 육수(멸치,다시마,조개) 1컵<BR><BR>1. 전복은 크기가 비슷한 것을 골라 껍질째 솔로 문질러 씻고 살을 떼어낸 다음, 입부분과 내장을 저며 낸다.<BR>2. 전복은 앞뒤로 가로, 세로 0.3cm간격으로 칼집을 넣어 끓는 물에 살짝 데친다.<BR>3. 데친 전복의 중간부분을 반으로 갈라 준비한다.<BR>4. 새우는 깨끗이 손질하여 물기를 밴 후 으깨고 소금, 들기름, 녹말가루를 넣어 치댄다.<BR>5. 준비한 육수와 양념장을 끓이다가 전복과 청경채를 넣어 약한 불에서 윤기나게 졸인다.<BR>6. 씻어놓은 전복껍질 위에 6의 전복을 하나씩 보기 좋게 담아 접시에 낸다.<BR>7. 고명으로 완두콩, 땅콩가루 등을 이용하면 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 102.75pt; mso-height-source: userset\" height=137></TR></TBODY></TABLE></P>',' 전복  바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다.맛과 영양이 뛰어나 전복으로 요리를 하게되면 명품요리가 됩니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어패류 &gt; 전복칼','끓이다가 전복과 청경채를 넣어 약한 불에서 윤기나게 졸인다.6. 씻어놓은 전복껍질 위에 6의 전복을 하나씩 보기 좋게 담아 접시에 낸다.7. 고명으로 완두콩, 땅콩가루 등을 이용하면 좋','*AB135E677D414092698D25FB81C6A5F36664F797',1372985023,1372985095,0,0,6236,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',70,'',''),(71,71,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 씀바귀','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">씀바귀</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f4b5e6df4c29acac088f32ec0527156a_28225_1.jpg\" width=178 height=132></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;시골, 들판, 논두렁 어디에서도 흔히 볼 수 있으며, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">지역마다 쓴귀물, 싸랑부리, 쓴나물, 싸랭이라고 불리는데요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">씀바귀는 고채라고도 부르는데, 잎과 뿌리에 있는 하얀 즙이 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛이 쓰다고 해 이런 이름이 붙여졌다고 합니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 씀바귀</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">55 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 15일 ~ 4월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 55.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=74 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잎이 싱싱하며 짙은 녹색일 것, 잎이 지나치게 크거나 거칠지 않는 것이 좋다. <BR>뿌리째 먹는 나물이기 때문에 뿌리에 잔털이 없되 너무 굵지 않고 길게 <BR>쭉쭉 뻗은 것이 좋고, 잎은 앞, 뒷면이 깨끗하고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흙을 털어내고 누렇게 변한 겉잎은 깨끗이 다음어 흐르는 물에 여러 번 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">씀바귀는 섬유소질이 풍부하고 열량이 적어 비만인 사람에게 적합하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 94.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=125 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">씀바귀는 입맛이 없을 때 식욕을 돋아주는 역할을 한다. <BR>특히 뿌리까지 먹을 수 있는데, <BR><FONT class=font7><STRONG>잎 뿐 아니라 뿌리부분에도 뛰어난 항산화 효과가 있다. </STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">또한 </FONT></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>콜레라, 결핵 등의 박테리아를 없애는 효과</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">도 가지고 있을 뿐 아니라 <BR>콜레스테롤을 억제하는 효과도 가지고 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=184 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★씀바귀 유부 된장 무침★<BR>씀바귀 100g, 유부 3장, 된장, 들기름, 소금 약간, 다시마 육수<BR><BR>1. 끓는 물에 다시마를 넣어 육수를 우려낸다.<BR>2. 씀바귀는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.<BR>3. 다시마 육수에 씀바귀를 살짝 데치고, 유부도 살짝 데친다.<BR>4. 유부는 물기를 꽉 짠 후 채썰어 둔다.<BR>5. 데친 씀바귀에, 유부를 넣고 된장과 들기름을 넣어 섞는다.<BR>6. 소금으로 간을 맞춰 그릇에 담아낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 씀바귀   시골, 들판, 논두렁 어디에서도 흔히 볼 수 있으며, 지역마다 쓴귀물, 싸랑부리, 쓴나물, 싸랭이라고 불리는데요. 씀바귀는 고채라고도 부르는데, 잎과 뿌리에 있는 하얀 즙이 맛이 ','씀바귀를 살짝 데치고, 유부도 살짝 데친다.4. 유부는 물기를 꽉 짠 후 채썰어 둔다.5. 데친 씀바귀에, 유부를 넣고 된장과 들기름을 넣어 섞는다.6. 소금으로 간을 맞춰 그릇에 담아낸다.   ','*9D02C920A1D2781E83B22BA13AAE35810DE598C8',1372985466,1372985501,0,0,6360,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',71,'',''),(72,72,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 가자미','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">가자미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dda2bb6c5258f275e8ec3358d58b9528_39520_1.jpg\" width=185 height=138></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">긴 타원형의 납작한 생선으로 우리나라에 전연해에 분포하는 가자미는 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">감촉이 좋고 맛이 좋아 회, 구이, 찜등으로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">애용됩니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민이 풍부하고 스트레스 해소에 좋은 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">가자미를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 가자미</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">129 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">10월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비늘이 단단하게 붙어 있고 윤기가 있으며 눈이 붙어있지 않은 쪽<BR>배가 하얗고 탄력있는 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=37 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비늘이 단단하게 붙어 있어 비늘 긁기가 쉽지 않다. 가자미를 왼손으로 단단하게 잡고 칼끝을 세워 꼬리쪽에서부터 말끔하게 긁어낸 다음 내장을 빼내야 하는데 내장을 뺄때 터지지 않게 조심한다. 또한 가자미는 껍질을 깨끗이 벗기고 조리하는 것이 기본이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고등어나 꽁치에 비해 지방질이 현저히 낮아 다이어트 식품으로 이용해도 좋다. <BR>하지만 과잉섭취하지 않도록 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 112.05pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=147 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">살코기가 쫄깃쫄깃하고 단단하여 씹는 감촉이 좋은 가자미는 비타민 B1, B2가<BR>풍부하다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로<BR>뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적이다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>또한<FONT class=font6><STRONG> 타우린(taurine)이 포함되어 있으므로 혈액 중의 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 기대된다. 특히 간장질환 등으로 지질이 제한되어 양질의 단백질을 필요로 하는 사람에게 알맞은 식품이다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 105.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=138 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★가자미조림★<BR>가자미 4마리, 멸치육수 2컵, 청주 ½ 컵, 진간장 ⅓컵, 설탕 2큰술 <BR><BR>1. 가자미는 비늘을 긁고 아가미와 내장을 빼고 등 쪽에 사선으로 칼집을 넣는다.<BR>2. 밑이 넓은 냄비에 멸치국물과 청주, 간장을 넣어 센 불에서 끓인다.<BR>3. 국물이 끓으면 가자미를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>가자미가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 가자미  긴 타원형의 납작한 생선으로 우리나라에 전연해에 분포하는 가자미는 감촉이 좋고 맛이 좋아 회, 구이, 찜등으로 애용됩니다. 비타민이 풍부하고 스트레스 해소에 좋은 가자미를 ','밑이 넓은 냄비에 멸치국물과 청주, 간장을 넣어 센 불에서 끓인다.3. 국물이 끓으면 가자미를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다.   가자미가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.','*A53A3B91BD48B8A578B2D0A4A20E5666487C294C',1372985748,1372985813,0,0,5871,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',72,'',''),(73,73,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 굴','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"BACKGROUND-COLOR: #ffffff; COLOR: #000000\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"BACKGROUND-COLOR: #ffffff; COLOR: #000000\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">굴</SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"BACKGROUND-COLOR: #ffffff; COLOR: #000000\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5892496badb56afff32b82e704e5d77_10199_1.jpg\" width=180 height=135></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">카사노바도 즐겨먹었다는 건강 먹거리랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 굴</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">97 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">살은 패주가 뚜렷하게 서 있는 것, 둥그스름하고 통통하게 부풀어 있는 것이 신선하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">무를 간 즙에 굴을 넣어 오물이 흡수되도록 한 후 체에 받쳐서 <BR>물에 2~3회 헹군 뒤 조리한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리와 지방함량이 적어 다이어트에 좋고 칼슘이 풍부해 <BR>식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 82.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=108 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl78 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">굴은 철분과 구리 등 무기질이 많아 <FONT class=font7><STRONG>빈혈</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>에 좋으며, 스테미나 부족의 해소, 병후, <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>산후의 회복, 모유 분비 등에도 효과</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">가 있다. <BR></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>또, 심장의 기능을 높이는 타우린이 풍부하므로 심장에 좋고, 혈전 예방이나 <BR>동맥경화증 예방에도 효과적이다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>\r\n<P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 18pt; mso-height-source: userset\" height=24>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=184 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★굴두부볶음★<BR>굴 100g, 청경채 20g, 두부 1/2모, 녹말 물(물 1큰술, 녹말가루 1큰술), <BR>간장, 포도씨유, 들기름 약간<BR><BR>1. 굴은 깍지를 떼어내고 소금물로 흔들어 씻어낸다.<BR>2. 두부는 사방 2cm 크기로 썰고, 청경채도 적당한 크기로 썬다.<BR>3. 팬에 기름을 두르고 청경채를 살짝 볶다가 두부와 굴을 넣고 간장을 넣어 <BR>색을 내며 볶는다.<BR>4. 녹말 물을 넣고 걸쭉하게 만든 후, 들기름을 조금 넣어 버무려 그릇에 담는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 굴   바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다. 바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리! 카사노바도 즐겨먹었다는 건강 먹거리랍니다.궁합이 잘맞는유전체 타입S재','기로 썬다.3. 팬에 기름을 두르고 청경채를 살짝 볶다가 두부와 굴을 넣고 간장을 넣어 색을 내며 볶는다.4. 녹말 물을 넣고 걸쭉하게 만든 후, 들기름을 조금 넣어 버무려 그릇에 담는다.  ','*4CABF458EE798897E40837CD37AD20151543EB02',1372985957,1372986052,0,0,5193,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',73,'',''),(74,74,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 우엉','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\">우엉</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/19067499d8aef7d3d23b458d4a48c845_93585_1.jpg\" width=181 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한답니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 우엉</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">62 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 3월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">바람이 들지 않고 너무 건조하지 않는것, 껍질에 흠이 없고 매끈한것, <BR>수염뿌리나 혹이 없는 것, 잘랐을 때 부드러운 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 55.9pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=74 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">우엉은 껍질을 솔로 문질러 씻거나 칼등으로 껍질을 긁어 내리며 제거한다. <BR>우엉을 써는 방법은 거친 섬유소질을 연하게 하는 방법으로 <BR>연필 깍듯이 써는 방법이 가장 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.95pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고,<BR>풍부한 섬유질이 배변을 촉진하여, 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 68.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl72 height=91 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>우엉에 함유된 이눌린은 체내에서 포도당으로 변하지 않아, 당뇨병에 효과적이며 <BR>신장의 기능을 향상시켜 이뇨작용에 효과가 있다. </STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">우엉에 풍부한 식이섬유소는 정장작용과 배변촉진 효과를 나타내고, <BR>리그닌은 향균작용이 있다.</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 36.75pt; mso-height-source: userset\" height=49>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 175.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=230 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★우엉구이★<BR>우엉 400g, 진간장 1큰술, 물엿 1큰술, 들기름 1큰술, <BR>들깨소금 1큰술, 청장 2작은술, 식초 2큰술<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN><BR>1. 우엉은 중간 정도의 크기로 골라 흙을 깨끗이 씻은 후 칼등으로 껍질을 벗겨서 <BR>5cm 길이로 잘라 식초물에 담가 둔다.<BR>2. 굵은 부분은 3쪽, 가는 부분은 2쪽으로 얄팍하게 편으로 썬다. <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>1의 식초물에 담가 아린 맛을 빼고 변색을 방지한다.<BR>3. 넉넉한 그릇에 간장, 조청, 들기름, 들깨, 소금을 넣어 양념을 만들어 우엉 표면에 <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>골고루 펴서 발라 간이 배게 둔 다음, 석쇠나 팬에 약한 불로 서서히 굽는다.<BR>=&gt; 양념장을 만들 때는 마른 양념부터 넣으면 수저에 엉겨 붙지 않아서 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 35.1pt; mso-height-source: userset\" height=46></TR></TBODY></TABLE></P>',' 우엉  아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉! 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한답니다. 다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천','어 양념을 만들어 우엉 표면에    골고루 펴서 발라 간이 배게 둔 다음, 석쇠나 팬에 약한 불로 서서히 굽는다.=&gt; 양념장을 만들 때는 마른 양념부터 넣으면 수저에 엉겨 붙지 않아서 좋','*87DBBBCD0C7F3AE45323FDF52495F9D792BC14E8',1372986282,0,0,0,6353,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',74,'',''),(76,76,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 해삼','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>해삼</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ee995f309a9fa84d4205d355f17f211e_58753_1.jpg\" width=182 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">우리나라와 일본에 특히 많은 해삼. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">괴상한 생김새와는 달리 영양가가 매우 우수하다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 해삼</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">15 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">10월 1일 ~ 11월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 52.35pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=69 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">싱싱한 해삼은 살에 매우 작은 석회질 뼈조각이 있어 혀에 닿으면 딱딱한 감촉이 있다. 또 신선한 것은 썰어놓으면 딱딱한데 상한 것은 틀어지고, 물이 생기며, 냄새가 나고, 식중독을 일으키기도 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.25pt; mso-height-source: userset\" height=27>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54.6pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">내장을 빼내고 연한 소금물에 흔들어 씻은 다음 적당한 굵기로 썰고 바싹 마른 해삼은 넉넉한 물에 담가 하룻밤 정도 불려서 칫솔로 박박 문질러 씻은 다음 길게 반 갈라 <BR>내장을 제거하고 다시 한 번 깨끗이 씻어 끓는 물에 삶는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 22.5pt; mso-height-source: userset\" height=30>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">소화가 잘되고 칼로리가 적어 비만인 사람에게 좋은 식품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 53.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=71 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">단백질이 풍부하고 Ca, Fe, P 등의 무기질이 많으며 소화가 잘되고 칼로리가 적어 <BR>비만인 사람에게 좋은 식품이다. 또한 </FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>수산식품 중 유일하게 Ca과 P의 비율이 <BR>이상적이라 치아와 골격형성, 혈액응고 작용에 효과가 있다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21.75pt; mso-height-source: userset\" height=29>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 161.25pt; mso-height-source: userset\" height=215>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 161.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=215 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★해삼 덮밥★<BR>해삼 1마리, 오징어 1/5 마리, 새우 3마리, 청경채 1송이<BR>양념 : 굴소스 1/2클술, 간장 1/2클술, 들기름, 고구마 전분<BR><BR>1. 해삼 손질하기 : 양쪽 끝(입과 배설기관)을 잘라내고 배를갈라 내장을 꺼낸 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어준다. 한입크기로 먹기 좋게 잘라 둔다.<BR>2. 새우는 껍질을 벗겨 내장을 제거해 준비한다.<BR>3. 오징어는 칼을 살짝 눕혀 어슷하니 저며 솔방울 무늬를 낸다.<BR>4. 팬에 기름을 살짝 두르고 새우, 오징어, 해삼을 넣고 볶다가 청경채를 넣고 양념을 넣어 볶는다.<BR>5. 물녹말(고구마 전분 사용) 을 넣어 윤기나게 저어준다.</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>',' 해삼  우리나라와 일본에 특히 많은 해삼. 괴상한 생김새와는 달리 영양가가 매우 우수하다.궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류어패류 &gt; 해삼칼로리15 kcal (100g)제철10월 1일 ~ 11월 30일구입','슷하니 저며 솔방울 무늬를 낸다.4. 팬에 기름을 살짝 두르고 새우, 오징어, 해삼을 넣고 볶다가 청경채를 넣고 양념을 넣어 볶는다.5. 물녹말(고구마 전분 사용) 을 넣어 윤기나게 저어준','*30DE991B992866B6E15C4EB6978325C2D465C5A8',1372988093,1372988222,0,0,6317,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',76,'',''),(77,77,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 토마토','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">토마토</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic\"></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a16eaaa8dc1c0bdd5bb3f2077e6e0c7f_48486_1.jpg\" width=183 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;레드푸드의 선두주자 토마토! </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">토마토는 과일일까요? </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">채소일까요? 정답은 채소!! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">동맥경화와 간경화에 특히 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 토마토</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">14 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 39.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=53 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실이 크고 단단한 것, 붉은 빛깔이 선명하고 균일한 것, <BR>꼭지가 단단하고 시들지 않는것, 꼭지가 오그라들지 않고 초록색을 띤것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12.75pt; mso-height-source: userset\" height=17>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>15 ℃ ~ 25 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 39.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=53 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질한 토마토는 십자로 칼집을 낸 후 끓는 물에 토마토를 살짝 데쳐 <BR>껍질을 벗겨낸 후 요리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12.75pt; mso-height-source: userset\" height=17>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">토마토는 열량이 낮아 다이어트 식품으로 적합하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 39.75pt; mso-height-source: userset\" height=53>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 39.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=53 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">열량이 낮아 다이어트에 도움이 되며, <FONT class=font7><STRONG>토마토 함유성분중 루틴과 비타민C는 모세혈관을 강화시켜 고혈압을 예방한다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 비타민의 보고라 할 만큼 비타민 A의 모체인 베타카로틴과 B, C 등을 골고루 함유하고 있으며, </FONT><FONT class=font7><STRONG>리코펜은 췌장을 튼튼하게 해주므로 당뇨환자들에게 좋은 식품이며, 루틴은 고혈압 및 혈청 콜레스테롤 감소에 효과가 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 시큼한 맛의 구연산과 사과산 성분은 위액분비를 촉진시켜 소화를 돕닌다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 51.75pt; mso-height-source: userset\" height=69>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 54pt; mso-height-source: userset\" height=72>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 158.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=211 rowSpan=6 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=6 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★토마토버섯덮밥★<BR>새송이버섯1개, 양송이버섯3개, 양파1/2개, 피망1/2개, 다진마늘 약간, 옥수수기름 약간<BR>토마토소스 : 토마토400g, 마늘2쪽, 양파50g, 샐러리50g, 파슬리, 소금, 후추, 꿀약간<BR><BR>1. 새송이버섯은 작게 깍둑썰기 하고, 양송이는 모양을 살려 편썬다.<BR>2. 양파와 피망은 2㎝×2㎝정도로 네모지게 썰어 준비한다.<BR>3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어 볶는다.<BR>4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.<BR>5. 밥 위에 얹어낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 7.5pt; mso-height-source: userset\" height=10></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></SPAN></P>',' 토마토   레드푸드의 선두주자 토마토! 토마토는 과일일까요? 채소일까요? 정답은 채소!! 동맥경화와 간경화에 특히 좋습니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류채소류 &gt; 토마토칼로리','한다.3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어 볶는다.4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.5. 밥 위에 얹어낸다.    ','*8D616B2AA45F4A5436A451F45C90DC52843EC1B4',1372995732,1373679919,0,0,5987,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',77,'',''),(78,78,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 체리','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">체리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/df26d5f4e8243c2ae11623ab149a220e_92698_1.jpg\" width=178 height=139></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">과일중의 다이아몬드로 불리는 체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">생과일 외에도 건체리, 음료, 드링크 믹스 등 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">다양하게 이용되고 있습니다</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">상큼하고 달콤한 맛있는 체리의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">세계로 여러분을 초대합니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 체리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">60 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실이 크고 단단하며 과즙이 풍부하고 익을 때 적갈색을 띠는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 요리에 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">체리는 열량이 낮다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 87pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=116 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">멜라닌 성분이 풍부하여 생체리듬 조절하며 수면을 유도한다.<BR>소염,살균작용이 뛰어나 관절염에 좋다.<BR><FONT class=font6><STRONG>안토시아닌 성분이 풍부하여 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈전생성을 방지한다. 황산화 기능이 있어 노화를 억제한다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 40.5pt; mso-height-source: userset\" height=54>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=170 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★체리새싹샐러드★<BR>체리 10알, 새싹, 치커리, 레몬 반개<BR><BR>1. 체리를 씻어 반으로 가르고, 씨를 제거한다.<BR>2. 치커리 및 새싹과 곁들여 접시에 담는다.<BR>3. 레몬즙을 약간 뿌린다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 체리  과일중의 다이아몬드로 불리는 체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 생과일 외에도 건체리, 음료, 드링크 믹스 등 다양하게 이용되고 있습니다상큼하고 달콤한 맛있는 체리의 세계','다.  활용 레시피★체리새싹샐러드★체리 10알, 새싹, 치커리, 레몬 반개1. 체리를 씻어 반으로 가르고, 씨를 제거한다.2. 치커리 및 새싹과 곁들여 접시에 담는다.3. 레몬즙을 약간 뿌린다. ','*913FEDE509F6B9805580835061BD0A53E9F98D02',1372996045,1373679753,0,0,5758,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',78,'',''),(79,79,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 신선초','<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">신선초</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7299c64bb11b9f07a041d32db259735a_38839_1.jpg\" width=179 height=136></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">신선초는 하늘이 준 유용한 식물로 알려져 있어 약초로 많이 이용되는데요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강을 생각하는 웰빙시대 신선초로 건강을 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">챙겨보세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">몸에 좋은 신선초를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 신선초</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">34 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">녹색으로 잎이 연하고 시든것이 없는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=57 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">줄기가 두꺼우므로 데칠 때는 줄기부분부터 넣어 데쳐야 잎과 줄기 모두 골고루 <BR>익는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">신선초는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 111pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=148 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">신선초에는 비타민, 철분, 인, 칼슘 등이 다량 함유되어 있어 <FONT class=font7><STRONG>빈혈, 고혈압에 효과가 있다.</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><BR></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>신선초에는 쿠마린과 칼콘성분으로 인해 항산화 작용과 암에방 효과가 뛰어나다. </STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">또한 비타민 C를 비롯, 비타민 B군이 풍부하게 포함되어 있어 피로회복에도 탁월한 효과가 있다. <BR></FONT></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>신천초에 많이 함유되어 있는 게르마늄은 피를 깨끗하게 하고 몸안에 축적된 독소를 내보내주며 간기능을 높여주어 해독작용을 도와 간기능을 향상시키는데 도움을 준다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30pt; mso-height-source: userset\" height=40>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 99.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=130 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★신선초무침★<BR>신선초 250g, 다진파 1/2큰술, 소금, 참기름, 깨소금<BR><BR>1. 신선초는 끓는 소금물에 살짝 데처 헹군다.<BR>2. 찬물에 헹구어 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자른다.<BR>3. 분량의 양념과 함께 고루 섞어준다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3pt; mso-height-source: userset\" height=4>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 신선초  신선초는 하늘이 준 유용한 식물로 알려져 있어 약초로 많이 이용되는데요. 건강을 생각하는 웰빙시대 신선초로 건강을 챙겨보세요. 몸에 좋은 신선초를 소개합니다.궁합이 잘맞는','0g, 다진파 1/2큰술, 소금, 참기름, 깨소금1. 신선초는 끓는 소금물에 살짝 데처 헹군다.2. 찬물에 헹구어 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자른다.3. 분량의 양념과 함께 고루 섞어준다.   ','*EAF4246090368875AA45558D3942A86804F835DF',1372996750,1372996974,0,0,7862,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',79,'','2'),(80,80,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 연어','<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">연어</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/74990bf9b47e68dbba9505e4e8587c6b_62732_1.jpg\" width=187 height=135></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;요즘은 웰빙시대! </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강한 먹을거리에 유난히 관심이 많은 이때 연어에 주목해 보세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 비타민 E도 풍부하답니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 연어</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">161 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 37.5pt; mso-height-source: userset\" height=50>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 37.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=50 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비늘이 잘 붙어 있고 밝은 색을 띠며, 눈이 투명하고 <BR>아가미는 밝은 적색을 띤것이 좋다. 살이 단단하고 탄력이 있는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비린내를 없애기 위해서는 구입즉시 창자와 아가미 등을 제거한 다음, <BR>흐르는 물에 피를 씻어내고 바닷물보다 약간 농도가 낮은 소금물로 씻어내고 <BR>수용성 무기질 등의 영양소 손실이 생기지 않도록 씻은 후에 토막낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">연어는 고단백 저칼로리로 비만인 사람에게 적합하다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 109.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=146 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>연어에는 EPA, DHA의 오메가 3지방산이 많아 체내 중성지방 수치를 낮추어주고 뇌세포 발달에 도움이 된다. </STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민A, E 성분이 많아 세포점막을 튼튼히 해주고 노화방지에도 도움이 된다.<BR>불포화 지방산이 많아 혈액을 잘 흐르게 하여 동맥경화나 고혈압을 예방하는데 좋다. 또한 피부의 콜라겐 섬유가 작아지는 것을 막아주어 주름을 예방하는 효과가 있다. <BR></FONT></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>연어에 풍부한 오메가3 지방산은 혈액에 쌓이는 노폐물을 체외로 배출시키는 동시에 혈액순환을 촉진시킴으로써 성인병예방에 효능이 있다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 38.25pt; mso-height-source: userset\" height=51>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 165pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=220 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★연어치커리레몬무침★<BR>연어슬라이스 12쪽, 치커리200g, 새싹채소(브로콜리싹, 무순) 100g, <BR>송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술, 레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, <BR>다진 마늘·꿀·청주 1작은술씩, 소금, 약간의 쌀간장 첨가해도 좋음) <BR><BR>1. 연어슬라이스는 한 장씩 떼어 키친타월에 올리고 기름기를 없앤다.<BR>2. 치커리는 깨끗이 씻어 물기를 털고 먹기 좋은 크기로 자른다.<BR>3. 새싹채소는 깨끗이 씻어 물기를 털고 레몬은 반달 모양으로 얄팍하게 저며 썬다.<BR>4. 볼에 레몬을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.<BR>5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 연어  요즘은 웰빙시대! 건강한 먹을거리에 유난히 관심이 많은 이때 연어에 주목해 보세요. 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 비타민 E도 풍부하답니다.궁합이 잘맞는유전체 타','을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다.  ','*8D25F02834CA0E56685BEC3EA3E66A82BDA8EF12',1373001032,1373001135,0,0,6141,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',80,'',''),(81,81,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 재첩','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">재첩</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/212b3b3300be91db5d2aa5cbbc01cfb1_74318_1.jpg\" width=181 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">아주 작은 조개지만 그 국물맛은 어떤 조개와도 비교할 수 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">없는 재첩은 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛도 좋고 건강에도 좋아 나른한 봄에 입맛을 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">살려주는 고마운 식재료입니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">맛이 담백하면서도 영양이 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">풍부한 재첩에 대해 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 조개</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">94 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5월 1일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 29.1pt; mso-height-source: userset\" height=38>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 29.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=38 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수입산과 구별해야 하며 크기가 작고 팩각의 색깔이 다양하며 광택이 있다. <BR>또한 좌우대칭이 맞는 것이 국산 상품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">물에 담가 해감을 토하게 한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재첩은 열량도 낮아 비만인 사람에게 좋은 식재료이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 122.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=163 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재첩이 간장에 좋은 이유는 필수 아미노산의 일종인 메티오닌이 간장의 활동을 도와주고 타우린이 담즙의 분비를 촉진시켜 해독작용을 활발하게 한다.</STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민B12가 간의 기능을 높여주며 </FONT></FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>재첩의 비타민B12는 철분을 섭취해도 치료가 어려운 악성빈혈에 효과가 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>칼슘과 인의 구성비가 약 1대1로 되어 있어 칼슘의 흡수율이 높은 무기질의 보급원이다.<BR>재첩의 비타민 B12와 코발트, 타우린 등이 답즙과 결합해 콜레스테롤을 제거하기 때문에 황달 치료에도 좋다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset\" height=19>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 140.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=184 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★재첩회무침★<BR>재첩 500g, 부추50g, 쑥갓 50g, 양파 1/2개, 홍파프리카 1/2개, 당근 1/4개, 소금 약간 <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>초고추장 2큰술, 고춧가루 약간, 통깨 약간<BR><BR>1. 끓는 물에 소금을 넣고 씻은 재첩을 넣는다. <BR>2. 센 불에서 끓이다가 조개가 입을 벌리기 시작하면 저어 주어 껍질은 바닥에 가라앉히고 재첩 살은 위로 떠오르게 만든다. <BR>3. 곁들일 채소는 먹기 좋은 크기로 곱게 채썰거나 어슷하게 썬다. <BR>4. 재첩 살만 걷어서 초장에 버무린 다음 준비한 채소를 넣고 한 번 더 버무린다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset\" height=16>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 재첩  아주 작은 조개지만 그 국물맛은 어떤 조개와도 비교할 수 없는 재첩은 맛도 좋고 건강에도 좋아 나른한 봄에 입맛을 살려주는 고마운 식재료입니다. 맛이 담백하면서도 영양이 풍부','고 재첩 살은 위로 떠오르게 만든다. 3. 곁들일 채소는 먹기 좋은 크기로 곱게 채썰거나 어슷하게 썬다. 4. 재첩 살만 걷어서 초장에 버무린 다음 준비한 채소를 넣고 한 번 더 버무린다.    ','*F4022B4983B261F8320AB239EDBEEE721AE85E10',1373001738,1373001823,0,0,6429,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',81,'',''),(82,82,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 석류','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">석류</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0885eef5e3f5444ed92eb57a9cf60240_48829_1.jpg\" width=178 height=133></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;여성호르몬 유사성분이 풍부하여 여성의 과일이라고</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">불립니다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~! </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">갱년기로 고생하는 여성분들은 찾아 먹어보세요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">여성의 과일로 주목받고 있는 석류에 대해 알려드립니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2>M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>과실류 &gt; 석류</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>67 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>9월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=57 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>들어보았을 때 무겁고 선명한 붉은색을 고른다. <BR>외피가 단단하고 상처가 적게 난것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>15일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>석류를 반으로 쪼개어 석류 알맹이를 골라낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>석류에는 비타민이 다양하게 함유되어 있어 감기에 효험 있으며 <BR></FONT><FONT class=font6 size=2><STRONG>석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어, <BR>갱년기 여성에게 좋다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG>&nbsp;</P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21pt; mso-height-source: userset\" height=28>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 154.35pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=205 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2>활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2>★석류 샹그리아★<BR>석류, 레몬1개, 아오리사과1/2개 굵은 소금 약간<BR><BR>1. 레몬을 굵은 소금으로 문질어 깨끗하게 씻는다.<BR>2. 따뜻한 물에 레몬을 5분 정도 담근 후, 슬라이스 한다.<BR>3. 사과는 깨끗이 씻어 슬라이스 한다.<BR>4. 석류를 깨끗이 씻어 알맹이를 골라낸 후, 즙을 낸다.<BR>5. 석류 즙에 레몬 및 사과를 넣는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 90.75pt; mso-height-source: userset\" height=121></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></SPAN></P>',' 석류  여성호르몬 유사성분이 풍부하여 여성의 과일이라고불립니다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~! 갱년기로 고생하는 여성분들은 찾아 먹어보세요. 여성의 과일로 주목받고 있는 석류에 대해','다.2. 따뜻한 물에 레몬을 5분 정도 담근 후, 슬라이스 한다.3. 사과는 깨끗이 씻어 슬라이스 한다.4. 석류를 깨끗이 씻어 알맹이를 골라낸 후, 즙을 낸다.5. 석류 즙에 레몬 및 사과를 넣는다','*299E56820CD241DB8D235E658B382ACBB440DA43',1373004020,1373679584,0,0,5995,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',82,'',''),(83,83,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 잣','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>잣</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/98315edfde3222d966594f2b4d989b07_19531_1.jpg\" width=180 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;잣은 예로부터 불로장생의 식품 혹은 신선의 식품으로</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">알려져 있습니다. 풍부한 영양과 고소한 맛으로</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">널리 사랑받고 있습니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 잣</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">665 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 15일 ~ 1월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">중국산과 구별해야 하며 국산은 씨눈이 거의 붙어 있지 않고 표면에 상처가 많다. <BR>또한 크기가 고르고 깨진 것이 많고 고소한 것이 특징이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잣은 껍질을 까서 요리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 30.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=41 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">자양강장제로 널리 알려진 잣은 맛이 고소한 반면 열량이 높아 <BR>비만한 경우에는 주의해 먹는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3.75pt; mso-height-source: userset\" height=5>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>올레산, 리놀레산, 리놀렌산 등 불포화 지방산을 많이 함유하고 있으며 두뇌작용에 꼭 필요한 리놀레산을 함유하고 있어 자라나는 어린이의 두뇌발달 및 노인의 치매예방에 좋다. </STRONG></FONT><FONT class=font6>또한 피부를 윤택하게 하고 혈압을 내리게 하며, 스테미너에 도움을 주는 성분으로 알려져 있다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 12.75pt; mso-height-source: userset\" height=17>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 168.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=221 rowSpan=6 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=6 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★잣죽★<BR>잣 1컵, 쌀 1컵, 물 4컵, 소금 약간<BR><BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>1. 쌀을 씻어서 30분쯤 물에 불린다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>2. 잣을 깨끗이 손질하고, 물 1컵을 믹서에 붓고 잣을 넣어 곱게 갈아 체에 거르고 <BR>남은 찌꺼기는 버린다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>3. 쌀은 믹서에 넣고 3컵의 물을 부어 갈아서 체에 받친다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>4. 3.의 쌀물의 윗물만 냄비에 담고 냄비에 눋지 않도록 저으면서 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>5. 4.가 끓을 때 쌀물의 앙금을 넣고 다시 저으면서 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>6. 5.가 다 익으면 2.를 넣고 다시 저으면서 끓인다. <BR>다 끓으면 소금으로 간을 맞추고 그릇에 담는다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 8.25pt; mso-height-source: userset\" height=11>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 잣   잣은 예로부터 불로장생의 식품 혹은 신선의 식품으로알려져 있습니다. 풍부한 영양과 고소한 맛으로널리 사랑받고 있습니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류견과류 &gt; 잣칼로리6','도록 저으면서 끓인다.  5. 4.가 끓을 때 쌀물의 앙금을 넣고 다시 저으면서 끓인다.  6. 5.가 다 익으면 2.를 넣고 다시 저으면서 끓인다. 다 끓으면 소금으로 간을 맞추고 그릇에 담는다.     ','*412237A7C10F77BFFAFBF2783E8FD857B85F548A',1373241612,1373241650,0,0,6709,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',83,'',''),(84,84,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 율무','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">율무</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd4199ad62f34f5d229f44044ce07b05_63004_1.jpg\" width=182 height=141></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;잡곡 중 많이 이용되는 것 중 하나로 부종과 비만에 좋습니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">율무차로 더 친근한 율무의 구수한 맛은 일미입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"><FONT face=돋움></FONT></SPAN>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곡류 &gt; 율무</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">379 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 1일 ~ 5월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=57 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">골의 폭이 좁고, 연한 갈색을 나타내는 것이 좋다. <BR>씨눈이 붙어 있는 것, 윤기가 나는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-20 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 문질러 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">포만감을 주어 체중감량시 식사에 도움을 줄 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">율무는 신체에 불필요한 수분을 배출하고 이뇨 효과가 있어서 부종을 해결한다.<BR>칼로리에 비해 포만감이 매우 높기 때문에 일정한 간격으로 꾸준히 섭취해주면 식욕을 억제할 수 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 177.15pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=233 rowSpan=6 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=6 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★목이버섯 율무죽★<BR>목이버섯 5장, 율무(불린것) 1컵, 소금 약간<BR><BR>1. 목이버섯은 물에 30분쯤 담가 불린 후, 잘게 뜯으면서 모래와 잡티를 떼어낸다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>2. 율무는 30분간 물에 불린 후 믹서기에 넣고 반 정도 간다. <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>3. 냄비에 간 율무1컵과 물4컵을 넣고 율무가 푹 무를 때까지 중불에서 천천히 끓인다.<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>4. 2컵의 물과 함께 목이버섯을 넣고 간간이 저으면서 죽이 어우러지도록 끓인 후, 소금으로 간한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 17.25pt; mso-height-source: userset\" height=23></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 율무   잡곡 중 많이 이용되는 것 중 하나로 부종과 비만에 좋습니다. 율무차로 더 친근한 율무의 구수한 맛은 일미입니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류곡류 &gt; 율무칼로리379 kcal (100','에 간 율무1컵과 물4컵을 넣고 율무가 푹 무를 때까지 중불에서 천천히 끓인다.         4. 2컵의 물과 함께 목이버섯을 넣고 간간이 저으면서 죽이 어우러지도록 끓인 후, 소금으로 간한다.  ','*8F096F7AFFB430782B769861DD6B8971B813B4E9',1373241811,1373679137,0,0,6354,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',84,'',''),(85,85,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 도토리','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 32px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">도토리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7f149dfee627c3d28047c2078285a3d7_47039_1.jpg\" width=175 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;가을 산행에서 쉽게 만나는 도토리는 쓴 맛이 나지만 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">잘 이용하면 좋은 식재료가 될 수 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">출출한 겨울밤, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">야식이 생각날 때 도토리묵 어떠세요? </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">겨울철 별미로도 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">다이어트 식품으로도 그만입니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 도토리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">221 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">겉은 단단하고 껍질이 매끄러운 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">물에 담가두어 도토리의 탄닌성분을 제거한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수분이 많고 열량이 적어 다이어트에 좋으나 탄닌 성분이 변비를 유발 할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 바람직하다. 또한 탄수화물이 상당량 함유되어 잇기 때문에 <BR>과잉섭취는 피해야 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=86 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">도토리 속에 함유되어 있는 <FONT class=font7><STRONG>야콘산은 인체 내부의 중금속 및 여러 유해물질을 흡수, 배출하는 작용을 한다.</STRONG></FONT><FONT class=font6> 또한 피로회복 및 숙취에 탁월한 효과가 있다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 9.75pt; mso-height-source: userset\" height=13>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 0.75pt; mso-height-source: userset\" height=1>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 137.55pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=181 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★도토리묵★<BR>도토리묵1/2모<BR>양념재료 : 표고버섯육수3큰술, 고춧가루1작은술, 쌀간장1작은술, <BR>깨소금1작은술, 아마씨유약간, 다진마늘약간<BR><BR>1. 도토리묵은 씻어서 먹기 좋은 크기로 자른다.<BR>2. 표고버섯육수에 고춧가루, 쌀간장, 깨소금, 다진마늘, 아마씨유를 넣고 섞어서 <BR>양념장을 만든다.<BR>3. 도토리묵을 보기 좋게 담아 양념장을 곁들여 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 41.25pt; mso-height-source: userset\" height=55></TR></TBODY></TABLE></P>',' 도토리   가을 산행에서 쉽게 만나는 도토리는 쓴 맛이 나지만 잘 이용하면 좋은 식재료가 될 수 있습니다. 출출한 겨울밤, 야식이 생각날 때 도토리묵 어떠세요? 겨울철 별미로도 다이어트 ','은 씻어서 먹기 좋은 크기로 자른다.2. 표고버섯육수에 고춧가루, 쌀간장, 깨소금, 다진마늘, 아마씨유를 넣고 섞어서 양념장을 만든다.3. 도토리묵을 보기 좋게 담아 양념장을 곁들여 낸','*B6C5DFCBCFA1DD3268EBEAD3451A3E232B3A8EC6',1373242113,1373679104,0,0,6993,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',85,'',''),(86,86,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 파래','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">파래</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c43e4040ba322bf724e95185167885d5_35012_1.jpg\" width=188 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">파래는 바닷속 영양식물로 칼륨, 요오드, 칼슘, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식물성 섬유소 등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유하고 있어</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">웰빙시대 성인병 및 비만을 방지하는 식품으로 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">각광받고 있답니다. 바닷속 홍조류에 속하는 파래에 대해 설명합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">해조류 &gt; 파래</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">19 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3월 31일 ~ 6월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">겉은 단단하고 껍질이 매끄러운 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">한장씩 손질하며 잡티를 제거한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮고 식물성 섬유소질이 풍부하여 변통효과를 높여 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 파래는 칼슘이 많은 해조류로 <BR>무엇보다도<FONT class=font6><STRONG> 골다공증에 좋으며 조혈작용에도 효과적이다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 3.75pt; mso-height-source: userset\" height=5>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>&nbsp;\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 115.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=152 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★파래무침★<BR>파래150g, 무20g, 실파1뿌리, 쌀간장1/2작은술, 깨소금1큰술, 아마씨유약간<BR><BR>1. 파래는 여러 번 주무르듯 씻어서 체에 밭친 후 손으로 물기를 짠다.<BR>2. 물기를 짠 파래를 적당한 크기로 자르고, 무는 가늘게 채 썰고, 실파는 송송썬다.<BR>3. 볼에 파래와 무를 담고 송송 썬 실파, 쌀간장, 깨소금, <BR>아마씨유를 넣고 골고루 무친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26></TR></TBODY></TABLE></P>',' 파래  파래는 바닷속 영양식물로 칼륨, 요오드, 칼슘, 식물성 섬유소 등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유하고 있어웰빙시대 성인병 및 비만을 방지하는 식품으로 각광받고 있답니다. 바닷속 홍','로 물기를 짠다.2. 물기를 짠 파래를 적당한 크기로 자르고, 무는 가늘게 채 썰고, 실파는 송송썬다.3. 볼에 파래와 무를 담고 송송 썬 실파, 쌀간장, 깨소금, 아마씨유를 넣고 골고루 무친','*D4BCEE01F6729C2396D0DCE52C62CDB189920FAE',1373242610,1373242653,0,0,5655,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',86,'',''),(87,87,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 해바라기씨','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>해바라기씨</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/29b6cafc6ed462c7596fe378705280ab_69299_1.jpg\" width=183 height=138></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;해바라기는 관상용 뿐만 아니라 식용으로 씨가 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">새롭게 주목받고 있습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">해바라기씨에는 불포화 지방산이 풍부하여 몸에 이로운 작용을 한다고 합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl83 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 해바라기씨</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">611 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">씨앗 색깔이 누렇고 통통한 것, 모양이 고른것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에서 보관한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">해바라기씨는 지방의 함량이 높으므로, 비만인 사람은 적당량 섭취하는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 91.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=121 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl74 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">해바라기씨에 들어있는 <FONT class=font7><STRONG>풍부한 엽산은 심장질환과 뇌졸증을 예방</STRONG></FONT><FONT class=font6>하는데 효과가 있다. 또한 비타민 A, E가 풍부하게 함유되어 있어 </FONT><FONT class=font7><STRONG>면역력을 강화</STRONG></FONT><FONT class=font6>시켜주어 질병에 대한 저항력을 키워준다. </FONT><FONT class=font7><STRONG>해바라기씨에 들어있는 피토스테롤이라는 식물성 성분도 풍부하게 함유되어 있는데 이는 많은 견과류 중에서도 해바라기 씨에 가장 많다고 알려져 있다.</STRONG></FONT><FONT class=font6><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>그 외에도 칼륨, 칼슘, 철분 등 무기질과 비타민 B 복합체도 풍부하게 함유되어 있어 신경과민, 고혈압과 같은 질병에도 효과가 탁월하다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27.75pt; mso-height-source: userset\" height=37>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 133.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=176 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★해바라기씨 멸치 볶음★<BR>지리멸치, 해바라기씨<BR><BR>1. 콩식용유를 두른 팬에 멸치를 살짝 볶아준다.<BR>(비린내, 잡내를 제거하고 더욱 고소한 멸치볶음을 만들 수 있다.)<BR>2. 멸치 볶던 팬에 간장, 들기름을 넣고 졸인다.<BR>(아주 약한 불로 졸인다.)<BR>3. 졸인 양념 속에 멸치, 해바라기씨를 넣고 볶는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 69pt; mso-height-source: userset\" height=92>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 해바라기씨  해바라기는 관상용 뿐만 아니라 식용으로 씨가 새롭게 주목받고 있습니다. 해바라기씨에는 불포화 지방산이 풍부하여 몸에 이로운 작용을 한다고 합니다.궁합이 잘맞는유전체 ','린내, 잡내를 제거하고 더욱 고소한 멸치볶음을 만들 수 있다.)2. 멸치 볶던 팬에 간장, 들기름을 넣고 졸인다.(아주 약한 불로 졸인다.)3. 졸인 양념 속에 멸치, 해바라기씨를 넣고 볶는다. ','*FDB2BD50DD202390C8DFEA884C74A2602C6487AB',1373329571,1373329806,0,0,6114,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',87,'',''),(88,88,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 머위','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">머위</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ed920eae16054ce213f4ca59be66804_61544_1.jpg\" width=187 height=139></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">머위는 약간 쓴맛이 있으면서도 특유의 향기를 갖고 있어</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">향기나 효능 등에 있어서 토종 허브라고도 불리고 있습니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">가을이 제철이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">알칼리성 식품인 머위에 대해 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 머위</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">27 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">너무 굵지도, 가늘지도 않은 게 좋다. 성인 여성의 <BR>새끼손가락 굵기에 대가 곧게 뻗고, 길이가 50~60cm 되는 머위 대를 최고로 친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">3일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">머위의 긴자루를 삶을때 공기에 접하면 갈색으로 변하므로 끓는 물에 빨리 넣고 <BR>삶는다. 삶아진 머위는 찬물에 담그어 아릿한 맛을 우려낸 후에 껍질을 벗겨 버리고 <BR>조리를 한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">머위는섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 식재료이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 85.95pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=113 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">머위는 </FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font7><STRONG>비타민 A를 비롯 비타민B1와 B2와 칼슘성분이 많은 알칼리성 식품으로<BR>골다공증에 좋으며</STRONG></FONT><FONT class=font6> 섬유소질이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 </FONT><FONT class=font7><STRONG>변비예방</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>에 좋다. <BR>독특한 쓴맛이 식욕을 향상시킨다. 특히</FONT><FONT class=font7><STRONG> B-카로틴이 많이 포함</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT class=font6><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">되어 있으며, <BR>이 밖에 비타민, 무기질도 고루 포함되어 있다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 21.75pt; mso-height-source: userset\" height=29>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 114.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=151 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★머위 잎 된장 무침★<BR>머위대 300g, 된장 2큰술, 들기름 1작은술, 들깨가루 1큰술, 청장 1작은술<BR><BR>1. 머위대는 어릴 때 잎과 같이 먹을 수 있기 때문에 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 물기를 꼭 짠다.<BR>2. ①의 나물에 된장을 넣고 주물러서 애벌 무친 다음 청장과 들깨가루, 들기름을 넣고 <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN>무친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 50.25pt; mso-height-source: userset\" height=67>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 머위  머위는 약간 쓴맛이 있으면서도 특유의 향기를 갖고 있어향기나 효능 등에 있어서 토종 허브라고도 불리고 있습니다.가을이 제철이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품','에 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝    데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 물기를 꼭 짠다.2. ①의 나물에 된장을 넣고 주물러서 애벌 무친 다음 청장과 들깨가루, 들기름을 넣고    무친다. ','*C1C493925D34BEE4FEA6CC6746D461040E0DF38B',1373330133,1373679017,0,0,6080,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',88,'',''),(89,89,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 고들빼기','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>고들빼기</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ab0837ff9bf3ea3463a412ad8b1d00d9_70983_1.jpg\" width=182 height=134></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">무더운 여름날 입맛까지 뚝 떨어지는 데요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">특유의 쓴맛이 입맛을 돋구어 주고 더위를 잊게 만들어 준답니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">쌉싸름한 고들빼기로 건강도 챙기고 영양도 챙겨보세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민이 풍부한 고들빼기를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl84 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 고들빼기</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">40 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고들빼기는 뿌리가 굵고 잎이 연한 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질한 고들빼기는 너무 짜지 않은 소금물에 2일 정도 담가 쓴맛을 완전히 없앤 후 사용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 36.6pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=48 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮아 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 4.5pt; mso-height-source: userset\" height=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 62.85pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=83 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>고들빼기에는 비타민이 많이 들어 있으며 쓴맛을 내는 사포닌 성분은 위장을 <BR>튼튼하게 하고 소화기능을 좋게 한다.</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"> 잠을 몰아내는 효과가 있어 수험생에게도 <BR>도움을 줄 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 143.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=190 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★고들빼기 된장무침★<BR>고들빼기 300g, 천일염 약간, 된장 1큰술, 설탕 1작은술, 들기름, 들깨 약간<BR><BR>1. 고들빼기는 잡티와 잎, 뿌리 연결 부분의 묵은 때를 칼로 긁어내고 잔털은 정리하여 깨끗하게 씻어 준비한다.<BR>2. 끓는 물에 소금 약간을 넣고 고들빼기를 삶아 헹구어 물기를 뺀다.<BR>3. 된장과 설탕, 들기름, 들깨를 섞어 된장양념장을 만들어 놓는다.<BR>4. 무침 그릇에 고들빼기, 된장 양념장을 넣어 골고루 무쳐 낸다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 79.5pt; mso-height-source: userset\" height=106>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 고들빼기  무더운 여름날 입맛까지 뚝 떨어지는 데요. 특유의 쓴맛이 입맛을 돋구어 주고 더위를 잊게 만들어 준답니다. 쌉싸름한 고들빼기로 건강도 챙기고 영양도 챙겨보세요. 비타민이 ','소금 약간을 넣고 고들빼기를 삶아 헹구어 물기를 뺀다.3. 된장과 설탕, 들기름, 들깨를 섞어 된장양념장을 만들어 놓는다.4. 무침 그릇에 고들빼기, 된장 양념장을 넣어 골고루 무쳐 낸다.','*525A0C3AEAD0FD39266E304E65FF10A052B95B6A',1373330392,1373330430,0,0,6280,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',89,'',''),(90,90,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 라즈베리','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">라즈베리</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f05f876081b09f8cf2584fc45c28ff4_45835_1.jpg\" width=175 height=132></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">라즈베리는 최근 케이크나 음료수, 아이스크림, 와인, 잼, 젤리 등에 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">첨가 되고 있어 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">국내에서도 소비가 점차 늘고 있는 추세입니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민, 미네랄이 풍부한 라즈베리에 대해 설명합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl81 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 라즈베리</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">87 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">붉은색, 흰색, 검은색이 있으며 열매 과실이 크고 단단하며 무르지 않는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">라즈베리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용하는데 30초 이상 물에 담가두면 비타민 C가 물에 빠져나와 가급적이면 빨리 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl75 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">라즈베리는 섬유소가 풍부하여 변비를 예방하며 열량이 낮아 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 75.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=99 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl87 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">라즈베리에는 수용성 식이섬유소가 풍부해 콜레스테롤을 낮추고, 다른 과일에 비해 <BR>단위면적당 씨가 많아 심장 등에 좋은 오메가-3 지방산도 풍부하다.</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG>\r\n<P>&nbsp;\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl84 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★ 라즈베리 잼★<BR>라즈베리 100g, 설탕 50g<BR><BR>1. 냄비에 라즈베리, 설탕, 물을 넣고 펄펄 끓인다.<BR>2. 물은 라즈베리가 넉넉하게 잠길 정도로 넣으면 된다.<BR>3. 끓이는 도중 올라오는 거품은 한번씩 걷어내준다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 라즈베리  라즈베리는 최근 케이크나 음료수, 아이스크림, 와인, 잼, 젤리 등에 첨가 되고 있어 국내에서도 소비가 점차 늘고 있는 추세입니다.비타민, 미네랄이 풍부한 라즈베리에 대해 설','리 잼★라즈베리 100g, 설탕 50g1. 냄비에 라즈베리, 설탕, 물을 넣고 펄펄 끓인다.2. 물은 라즈베리가 넉넉하게 잠길 정도로 넣으면 된다.3. 끓이는 도중 올라오는 거품은 한번씩 걷어내준다.','*904C90D7EA2EBDA6E3EEC6D9597844E81E4D8C55',1373330631,1373330731,0,0,5547,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',90,'','');
INSERT INTO `tcboard_bd2965609` VALUES (91,91,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 고구마','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">고구마</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a376828298a9bbc217d682338f3d60de_48915_1.jpg\" width=190 height=137></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">온 가족이 어깨에 이불을 두르고 옹기종기 모여앉아 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">밤참을 나눠 먹던 겨울밤에 잘 어울리는 신토불이 야식 고구마! </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">식이섬유소가 풍부한 고구마는 영양간식으로 손색이 없답니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 고구마</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">128 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">모양이 고르고 병충해의 흠집이 없을 것, 표면이 매끈하고 단단한 것, 진흙에서 자란 것으로 표피 색이 밝고 선명한 적자색인 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 25 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl76 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">흙을 털어내고 깨끗이 씻은 뒤 용도에 따라 썰어 사용한다. 껍질을 벗겨서 그대로 <BR>놔두면 표면이 검게 변하는데, 엷은 설타울에 담가두면 색이 변하지 않는다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl68 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl69 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고구마는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트 식사에 활용 가능하나 <BR>과잉섭취하지 않도록 주의한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl70 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: white; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl84 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">고구마의 주성분은 전분이며, <FONT class=font7><STRONG>자당, 포도당, 과당, 만니톨, 이노시톨 등의 당질이 들어있어 단맛을 낸다. </STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>특히 탄수화물이 풍부하여 주식으로 대용이 가능하며 예부터 구황작물로 재배되어 왔다. 식이섬유가 풍부해 변통을 좋게하고 특히 발암물질과 장관벽과의 접촉시간을 단축시켜 주기 때문에 대장암 예방에 좋다.<BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>껍질에는 전분질을 분해하는 효소가 함유되어 있고 보라색의 플라보노이드 성분이 들어있어 암과 노화를 예방해 준다.</STRONG></FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 160.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=210 rowSpan=5 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl81 rowSpan=5 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★고구마죽★<BR>찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간<BR><BR>1. 고구마는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 깍뚝 썰어 준비한다.<BR>2. 냄비에 물을 붓고 찬밥과 1을 넣고 센 불로 끓인다.<BR>3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 <BR>긁어가며 끓인다.<BR>4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.<BR>5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 고구마  온 가족이 어깨에 이불을 두르고 옹기종기 모여앉아 밤참을 나눠 먹던 겨울밤에 잘 어울리는 신토불이 야식 고구마! 식이섬유소가 풍부한 고구마는 영양간식으로 손색이 없답니다.','끓인다.3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 긁어가며 끓인다.4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.    ','*A438F0E327146A3F795C13095BF0C89B1A469716',1373331009,1373331054,0,0,7365,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',91,'',''),(92,92,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 유자','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">유자</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b46b3d34d166a6ea79337ee97e75926_41051_1.jpg\" width=190 height=136></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;유자는 겨울을 알리는 전령사로 향기롭고 따뜻한 유자차는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">찬바람이 도는 겨울철에 자주 찾게 되는 차인데요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">비타민 C가 풍부한 유자로 건강을 챙기세요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">감기에도 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">과실류 &gt; 유자</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">48 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">11월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">껍질이 단단하고 울퉁불퉁한 것, 상처가 없는 것이 좋다.<BR>또한 향과 색이 짙은 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">7일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=57 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">유자에 많이 함유된 비타민C는 빛이나 열에 쉽게 파괴되기 때문에 <BR>열을 가하지 않고 먹는 것이 좋은데, 흐르는 물에 깨끗이 씻어 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15.75pt; mso-height-source: userset\" height=21>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">유자는 비타민이 풍부하고 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 42pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=56 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">주요 성분으로 </FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어 있어 감기와 피부미용에 좋고, <BR>피로를 방지하는 유기산이 많이 들어 있다.</STRONG></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 15pt; mso-height-source: userset\" height=20>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 11.25pt; mso-height-source: userset\" height=15>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 115.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=152 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★생밤인삼유자샐러드★<BR>밤7개, 인삼2뿌리, 유자청3큰술, 검은깨약간<BR><BR>1. 밤은 속껍질까지 벗겨 2등분한다.<BR>2. 인삼은 깨끗이 씻어 어슷 썰어 준비한다.<BR>3. 밤과 인삼에 유자청을 넣고 버무린다.<BR>4. 검은깨를 살짝 뿌려 마무리한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 19.5pt; mso-height-source: userset\" height=26>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 유자   유자는 겨울을 알리는 전령사로 향기롭고 따뜻한 유자차는 찬바람이 도는 겨울철에 자주 찾게 되는 차인데요. 비타민 C가 풍부한 유자로 건강을 챙기세요. 감기에도 좋습니다.궁합이 ','뿌리, 유자청3큰술, 검은깨약간1. 밤은 속껍질까지 벗겨 2등분한다.2. 인삼은 깨끗이 씻어 어슷 썰어 준비한다.3. 밤과 인삼에 유자청을 넣고 버무린다.4. 검은깨를 살짝 뿌려 마무리한다.   ','*680E82D650897257A56AC6C2C36B3DAB5483312A',1373415746,1373415865,0,0,6935,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',92,'',''),(93,93,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 흑미','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">흑미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1e7123891a09a526beefcf9fcdb989ff_77334_1.jpg\" width=178 height=136></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;흑미는 밥에 넣어 먹으면 보라빛으로 밥을 물들이는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">곡식입니다. 씹으면 씹을수록 구수하여 입맛을 돋웁니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곡류 &gt; 흑미</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">364 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일 ~ 10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흑미에 윤기가 흐르고 낟알이 부서지지 않은 것이 좋다. <BR>냄새를 맡아보아 구수한 향이 나지 않는 것은 피한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">물에서 두세번 정도 문질러 씻어 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">검은색을 내는 안토시안 색소가 항산화 기능을 돕는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">검은색 색소인 안토시아닌은<FONT class=font7><STRONG> 항산화 효과</STRONG></FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6>가 뛰어나다. <BR>안토시아닌 뿐만 아니라 미네랄이 풍부하여 </FONT><FONT class=font7><STRONG>노화예방에 도움</STRONG></FONT><FONT class=font6>을 준다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 1.5pt; mso-height-source: userset\" height=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">★흑미영양돌솥밥★<BR>멥쌀 1컵, 흑미 2큰술, 밤 2개, 은행 2개, 잣 약간, 식용유 약간<BR><BR>1. 멥쌀, 흑미는 깨끗이 씻은 뒤 각각 충분히 불린다. <BR>2. 밤은 껍질을 벗기고 은행은 프라이팬에 식용유를 두르고 볶은 뒤 껍질을 벗긴다. <BR>3. 돌솥이나 뚝배기(직경 16cm)에 불린 멥쌀, 흑미를 넣고 밤, 은행, 잣을 얹는다. <BR>4. 3에 물 1½ 컵을 붓는다. <BR>7. 뚜껑을 덮어 250℃로 예열한 오븐에 35분 동안 넣어둔다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 흑미   흑미는 밥에 넣어 먹으면 보라빛으로 밥을 물들이는 곡식입니다. 씹으면 씹을수록 구수하여 입맛을 돋웁니다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류곡류 &gt; 흑미칼로리364 kcal (100g)제','은 뒤 껍질을 벗긴다. 3. 돌솥이나 뚝배기(직경 16cm)에 불린 멥쌀, 흑미를 넣고 밤, 은행, 잣을 얹는다. 4. 3에 물 1½ 컵을 붓는다. 7. 뚜껑을 덮어 250℃로 예열한 오븐에 35분 동안 넣어둔다.   ','*DE044530DADB1771146A0616E5AFD30F30D5B0B9',1373416039,1373416065,0,0,7689,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',93,'',''),(94,94,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 수수','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">수수</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9a20e218ceaab26e56a4421c1d22445d_25022_1.jpg\" width=197 height=134></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">어린아이의 생일이나 돌에 수수를 이용한 수수팥떡을 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">만들어 먹으면 나쁜 귀신이 붉은색을 싫어해서 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">이의 접근을 막고 아이가 건강하게 자라라는 의미입니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곡류 &gt; 수수</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">365 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 1일~10월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 43.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=58 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">시중에서 구입하려면 중국산과 구별해야 하는데 국산은 낟알이 둥근편이며<BR>반투명 낟알이 거의 없고 낟알에 붉은 속껍질이 남아있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">18 ℃ ~ 22 ℃</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">3개월<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 돌 등 이물질을 제거한 후 채반에 받쳐 물기를 제거한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">열량이 낮아 다이어트를 계획한다면 먹어도 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=72 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl88 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">수수안에 들어있는 프로안토시아니딘이라는 성분이 방광의 면역 기능을 강화시키고 세포의 산화 스트레스를 줄여서 염증을 완화시키는 역할을 한다.</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 6.75pt; mso-height-source: userset\" height=9>\r\n<P align=center><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></STRONG></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 103.05pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl77 height=135 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl80 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★수수부꾸미★<BR>수수, 황설탕, 참기름, 옥수수유, 소금 약간<BR><BR>1. 수수는 물에 불렸다가 곱게 가루내어 익반죽한다. (소금으로 간한다.)<BR>2. 달궈진 팬에 옥수수유를 두르고 수수반죽을 둘러 익힌다.<BR>3. 한면이 익으면 뒤집어 황설탕을 가운데 넣고 반으로 접어 지진다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 6.75pt; mso-height-source: userset\" height=9>\r\n<P align=center>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 수수  어린아이의 생일이나 돌에 수수를 이용한 수수팥떡을 만들어 먹으면 나쁜 귀신이 붉은색을 싫어해서 이의 접근을 막고 아이가 건강하게 자라라는 의미입니다.궁합이 잘맞는유전체 타','불렸다가 곱게 가루내어 익반죽한다. (소금으로 간한다.)2. 달궈진 팬에 옥수수유를 두르고 수수반죽을 둘러 익힌다.3. 한면이 익으면 뒤집어 황설탕을 가운데 넣고 반으로 접어 지진다.   ','*7B1AFFE07425AE724494A7C9BB8DC38AAFDCE878',1373587279,1373587372,0,0,7679,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',94,'',''),(95,95,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 조','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>조</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e0deadeed68b6d139a4b4c362b631f2f_76351_1.jpg\" width=195 height=137></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">섬유질이 풍부한 조~!!! 하얀 쌀밥이 심심하게 느껴지시나요? </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">쌀밥에 조를 섞어 밥을 지으면 노란색이 식욕을 돋군답니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곡류 &gt; 조</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">377 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1월 1일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">낟알이 작고 고르며 약간 넓적한 것. 무게가 가벼운 것을 고른다.<SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>10 ℃ ~ 15 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">바가지에 조를 담고 1.5배의 물을 담은 후 손으로 문질러 여러 번 씻는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">무기질과 비타민이 풍부하고 밥에 섞어 혼식하면 일반 쌀밥보다 <BR>식이섬유소를 더 섭취할 수 있어 포만감을 준다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 67.5pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=90 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">조는 섬유소가 2~3%로 다량 함유되어 있어 배변을 쉽게 하여 <BR><FONT class=font7><STRONG>변비를 예방하며 대장암을 예방</STRONG></FONT><FONT class=font6>하는 효과가 있다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 13.5pt; mso-height-source: userset\" height=18>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 146.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=194 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★조죽★<BR>조(불린것) 1컵, 물 4컵, 소금 약간 <BR><BR>1. 조는 씻어서 물에 담가 충분히 불린다. <BR>2. 믹서에 조 불린 물 2컵을 부어서 곱게 간다. <BR>3. 냄비에 갈아 놓은 조와 물 1컵을 부은 뒤 불에 올려 계속 빨리 저으면 밑에 덩어리가 지지 않게 끓인다. 이때 나무 주걱으로 저어야 죽이 더디 삭는다.<BR>4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.<BR>5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 82.5pt; mso-height-source: userset\" height=110>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 조  섬유질이 풍부한 조~!!! 하얀 쌀밥이 심심하게 느껴지시나요? 쌀밥에 조를 섞어 밥을 지으면 노란색이 식욕을 돋군답니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류곡류 &gt; 조칼로리377 kcal (100','나무 주걱으로 저어야 죽이 더디 삭는다.4. 끓어서 퍼지기 시작하여 어느 정도 익으면, 이 때 부터는 아주 약한 불에서 알맞은 농도가 될 때까지 끓인다.5. 먹기 직전에 간을 해서 먹는다.  ','*601E9106514DC8967CD7B7CB4AF08B9E573B7CEB',1373587509,1373587561,0,0,7018,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',95,'',''),(96,96,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 곰취','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">곰취</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b5e72103a550552eff8aa6a6d185525_84024_1.jpg\" width=184 height=139></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;곰취는 깊은 산속 곰이 먹는다 하여 곰취로 불리는데요. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">톡쏘는 맛이 아닌 부드럽게 쌉싸름한 맛과 은은하게 풍기는 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">상큼한 향이 특징이랍니다.&nbsp; 나른한 봄철 잃어버린 입맛을 돋우고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">춘곤증 등 피로회복에 좋은 곰취를 적극 추천합니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 곰취</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">23 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">4월 30일 ~ 6월 10일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">크기가 크며 부드럽고 연한 녹색을 띠는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>0 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">5일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기제거 후 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 47.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=63 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곰취는 섬유소질이 풍부하여 변통효과를 좋게 하고 열량이 낮아 <BR>비만인 사람에게 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 20.25pt; mso-height-source: userset\" height=27>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 63pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=84 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">곰취에는 베타카로틴, 비타민C 등이 많이 들어있어 </FONT><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>항암효과 외에도 <BR>혈액순환 개선과 기침, 천식</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">치료에도 좋으며, <BR>요통이나 관절통 완화에도 효과가 있다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 9pt; mso-height-source: userset\" height=12>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 127.8pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★곰취나물무침★<BR>곰취나물 100g, 고추가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 깨소금 약간, 현미식초 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 소금약간<BR><BR>1. 곰취나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 헹군다.<BR>2. 먹기 알맞은 크기로 썰은 후 분량의 양념으로 무친다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 31.5pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR></TBODY></TABLE></P>',' 곰취   곰취는 깊은 산속 곰이 먹는다 하여 곰취로 불리는데요. 톡쏘는 맛이 아닌 부드럽게 쌉싸름한 맛과 은은하게 풍기는 상큼한 향이 특징이랍니다.  나른한 봄철 잃어버린 입맛을 돋우고','추가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 깨소금 약간, 현미식초 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 소금약간1. 곰취나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 헹군다.2. 먹기 알맞은 크기로 썰은 후 분량의 양념으로 무친다','*3FA8071D5B1B7095F0CFFAADBF55788AC10FACFA',1373587828,1373587856,0,0,7052,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',96,'',''),(97,97,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 빙어','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG>빙어</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0eb56308a7306bf5a2536d79be31c097_77306_1.jpg\" width=188 height=136></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">빙어는 공어, 은어, 백어, 뱅어, 병어 등의 별칭으로도 불립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">6~10℃의 맑고 차가운 물에서만 서식하는 은빛 찬란한 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">빙어를 소개합니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">어패류 &gt; 빙어</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">122 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">11월 1일 ~ 2월 28일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">빙어는 투명해 보이는 것이 좋으며 살에 탄력이 있는 것이 좋다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 54pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=72 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">얇은 배의 껍질이 벗겨지기 쉽고 선도가 빨리 떨어지는 종류이므로 <BR>싱싱할 때 신속하게 조리하는 것이 포인트다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">빙어는 고단백, 저칼로리로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 62.25pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=83 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>빙어의 미량 영양소인 셀렌은 비타민E와 마찬가지로 항산화 작용이 있어 <BR>노화예방에 도움이 되며</STRONG></FONT><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT class=font6> 단백질이 풍부하고 <BR></FONT><FONT class=font7><STRONG>필수 아미노산이 다량 함유</STRONG></FONT><FONT class=font6>되어 있어 아이들 성장발육에 효과적이다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 8.25pt; mso-height-source: userset\" height=11>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 96.3pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=126 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★빙어튀김★<BR>빙어, 생수, 감자전분가루, 옥수수유<BR><BR>1. 빙어를 깨끗이 손질한다.<BR>2. 감자전분가루 옷을 입힌 후 뜨겁게 달군 옥수수유에 두 번 바삭하게 튀긴다.<BR>3. 초고추장과 곁들어 튀긴 빙어를 접시에 담는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P>',' 빙어  빙어는 공어, 은어, 백어, 뱅어, 병어 등의 별칭으로도 불립니다. 6~10℃의 맑고 차가운 물에서만 서식하는 은빛 찬란한 빙어를 소개합니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류어패류 &g','생수, 감자전분가루, 옥수수유1. 빙어를 깨끗이 손질한다.2. 감자전분가루 옷을 입힌 후 뜨겁게 달군 옥수수유에 두 번 바삭하게 튀긴다.3. 초고추장과 곁들어 튀긴 빙어를 접시에 담는다. ','*91C40080FCB9125840C0907E03CB59D74E4C162D',1373588049,1373588088,0,0,7710,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',97,'',''),(98,98,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 밤','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">밤</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic\">\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4d5d41239cd5e38bd920826453544639_75471_1.jpg\" width=185 height=133></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">밤이 긴 겨울철 출출할 때 부담없이 먹을 수 있는 간식으로 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">밤을 선택해 보세요. 따끈하게 잘 익은 고소한 군밤은 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">늦은 저녁 간식으로 안성맞춤이랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl65 height=36 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#c00000 size=2 face=\"맑은 고딕\">M</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">견과류 &gt; 밤</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">162 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">9월 31일 ~ 12월 31일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">알이 굵고 도톰하며 껍질은 윤이 나는 갈색인 것을 고른다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>-1 ℃ ~ 0 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">1개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 물에 담가두어 색이 변하는 것을 방지한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=36 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">탄수화물이 주 성분으로 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt; mso-height-source: userset\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 57.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl69 height=77 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl73 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>단백질이 많고 무기질이 풍부하여 영양이 골고루 들어 있는 자양식품</STRONG></FONT><FONT class=font6 size=2 face=\"맑은 고딕\">이므로 <BR>병을 앓고 난 사람이나 유아에게 적합한 식품이다. <BR>풍부한 단백질과 탄수화물은 성장발육에 도움이 된다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 30.75pt; mso-height-source: userset\" height=41>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 128.4pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl79 height=168 rowSpan=4 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl82 rowSpan=4 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★밤호두조림★<BR>밤 70g(6알), 깐 호두60g<BR>조림장재료 : 표고버섯육수180cc, 쌀간장1작은술, 조청20g, 통깨약간<BR><BR>1. 밤은 속껍질을 벗겨서 2등분한다.<BR>2. 호두는 겉껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.<BR>3. 표고버섯육수에 쌀간장과 조청을 넣고 준비한 밤과 호두를 넣어 약한 불에 조린다.<BR>4. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center></P></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>',' 밤  밤이 긴 겨울철 출출할 때 부담없이 먹을 수 있는 간식으로 밤을 선택해 보세요. 따끈하게 잘 익은 고소한 군밤은 늦은 저녁 간식으로 안성맞춤이랍니다.궁합이 잘맞는유전체 타입M재료','껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.3. 표고버섯육수에 쌀간장과 조청을 넣고 준비한 밤과 호두를 넣어 약한 불에 조린다.4. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.   ','*E2D0A1DE9FDFC79AAE4A9BF47E4A180727937513',1373588582,1373588704,0,0,7641,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',98,'',''),(99,99,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 야콘','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\" class=AB-LF-common><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\" class=AB-LF-common><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">야콘</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 32px\" class=AB-LF-common><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P><SPAN class=AB-LF-common>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5f48b3bd3605b8b93042d1e1527fb27_59837_1.jpg\" width=172 height=126></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;땅속의 배로 불리는 야콘은 늦가을이 제철입니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">고구마와 비슷한 생김새이나 참마와 배의 맛이 적절히 조화된 야콘은 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">불과 몇 년 전만 해도 우리에게 생소한 농산물이었지만</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">웰빙시대를 맞아 많은 이들이 찾는 식품입니다.</SPAN></P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 488pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=648>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208\" span=2 width=69>\r\n<COL style=\"WIDTH: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720\" span=6 width=85>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 104pt; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 height=42 width=138 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">궁합이 잘맞는<BR>유전체 타입</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl83 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><STRONG><FONT color=#1f497d size=2 face=\"맑은 고딕\">S</FONT></STRONG></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">재료분류</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">채소류 &gt; 야콘</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">칼로리</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">57 kcal (100g)</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">제철</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">8월 1일 ~ 9월 30일</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">구입요령</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">좋은 야콘은 껍질 색이 자줏빛 또는 팥죽 색을 띤다. 과육의 색이 하얀색보다는 <BR>노란색을 띠는 것이 당도가 높다. 과육이 하얄수록 덜 익은 것이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관온도</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>1 ℃ ~ 5 ℃</FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 32.1pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=42 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">보관일</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">2개월</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 64.2pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=84 rowSpan=2 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">손질법</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl74 rowSpan=2 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">흐르는 물에 깨끗이 씻어서 용도에 맞게 잘라 요리에 이용한다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 39.75pt; mso-height-source: userset\" height=53>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 39.75pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl66 height=53 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">다이어트</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl67 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">야콘잎의 경우 풍부한 식이섬유소와 낮은 칼로리로 인하여 <BR>다이어트에 많은 도움이 되는 식품이다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 77.7pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=102 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효능/질병/영양성분</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl74 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT class=font7 size=2 face=\"맑은 고딕\"><STRONG>야콘에는 이눌린, 폴리페놀, 프락토올리고당 등의 성분이 다량 함유되어 있다. </STRONG></FONT><FONT class=font6><BR><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\"><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;</SPAN>또한 야콘에 많이 함유된 이눌린은 당뇨병 환자 식사에 도움이 되며, <BR>폴리페놀은 동맥경화의 예방에 효과가 있다.</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 13.5pt; mso-height-source: userset\" height=18>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; HEIGHT: 111.45pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=147 rowSpan=3 colSpan=2>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">활용 레시피</FONT></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 384pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl85 rowSpan=3 width=510 colSpan=6>\r\n<P align=center><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">★야콘, 딸기 샐러드★<BR>재료 : 야콘 1개, 딸기 15알, 양상추 50g<BR><BR>1. 야콘은 껍질을 제거하고 정사각형으로 손질한다.<BR>2. 딸기는 깨끗이 씻어 믹서기로 간다.<BR>3. 접시에 양상추를 놓고, 야콘을 올린 후, 딸기소스를 끼얹는다.</FONT></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 32.1pt; mso-height-source: userset\" height=42></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 47.25pt; mso-height-source: userset\" height=63></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>',' 야콘   땅속의 배로 불리는 야콘은 늦가을이 제철입니다. 고구마와 비슷한 생김새이나 참마와 배의 맛이 적절히 조화된 야콘은 불과 몇 년 전만 해도 우리에게 생소한 농산물이었지만 웰빙','료 : 야콘 1개, 딸기 15알, 양상추 50g1. 야콘은 껍질을 제거하고 정사각형으로 손질한다.2. 딸기는 깨끗이 씻어 믹서기로 간다.3. 접시에 양상추를 놓고, 야콘을 올린 후, 딸기소스를 끼얹는','*478D60DB7B06A07FBB020F6C8B2307D714712014',1373589199,1373589220,0,0,7872,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',99,'',''),(100,100,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 메밀묵','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">메밀묵</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img width=\"175\" height=\"132\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/614ec97e79915e6b92b4107e0477574e_6119_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">찹쌀떡~ 메밀묵~! 겨울밤 메밀묵은 별미였습니다. </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">겨울철 차갑게 먹던 메밀묵이 떠오르시나요? </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">쫄깃쫄깃한 메밀묵입니다.</span></p>\r\n<p>&nbsp; \r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n<colgroup>\r\n<col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\">\r\n<col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\">\r\n<tbody>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td width=\"138\" height=\"42\" class=\"xl69\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl85\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td>\r\n<td class=\"xl90\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: white;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">곡물류 &gt; 메밀</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td>\r\n<td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">58 kcal (100g)</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td>\r\n<td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">12월 31일 ~ 1월 31일</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">묵을 흔들어 보았을 때 탄력이 있고, 맑은 빛깔을 띠는 것이 좋다. 표면에 미끌거리는 이물질이 있으면 상한 것이니 주의한다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td>\r\n<td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td>\r\n<td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"84\" class=\"xl70\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 64.2pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl76\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">끓인 물에 살짝 데치거나 이 물을 부어 씻는다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n</tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">메밀을 기본으로 만든 메밀묵은 열량이 낮고 포만감을 준다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"80\" class=\"xl70\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 60.6pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl76\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font class=\"font7\"><strong>메밀묵은 부드럽게 잘 넘어가고 소화에 부담이 없어 먹게되면, 포만감과 함께 소화를 도와준다. </strong></font><font class=\"font6\">포만감과 함께 열량이 낮은 메밀은 다이어트 식품으로 섭취하면 좋다.</font></font></font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"38\" style=\"height: 28.5pt; mso-height-source: userset;\">\r\n</tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\">\r\n<td height=\"143\" class=\"xl65\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 108.45pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td>\r\n<td width=\"510\" class=\"xl87\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\">\r\n<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★메밀묵 무침★<br>메밀묵 1/2모, 상추 5장, 오이 1/2개<br>양념 : 진간장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 들기름 1큰술, 들깨 약간<br><br>1. 메밀묵, 상추, 오이를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.<br>2. 1에 양념장을 버무려 접시에 낸다.</font></p></td></tr>\r\n<tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr>\r\n<tr height=\"59\" style=\"height: 44.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></p>',' 메밀  찹쌀떡~ 메밀묵~! 겨울밤 메밀묵은 별미였습니다. 겨울철 차갑게 먹던 메밀묵이 떠오르시나요? 쫄깃쫄깃한 메밀묵입니다.  궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류곡물류 &gt; 메밀칼로','★메밀묵 1/2모, 상추 5장, 오이 1/2개양념 : 진간장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 들기름 1큰술, 들깨 약간1. 메밀묵, 상추, 오이를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.2. 1에 양념장을 버무려 접시에 낸','*4036B2B562C2810EEEA0BB8D42692BFEB1B9AAC7',1373589353,1452214064,0,0,9007,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',100,'',''),(107,107,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 참나물 ','<span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>참나물</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><img width=\"437\" height=\"326\" style=\"width: 267px; height: 186px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8be6f4ca11c167f1f99f861df9bfead1_29582_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><p></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">채소중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 <br>가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품입니다. <br>잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 <br>변비에도 좋은 참나물에 대해 알려드립니다.</span></p><p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font> <p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" class=\"xl65\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류 &gt; 참나물</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">29&nbsp;kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">8월&nbsp;1일~&nbsp;9월 30일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">짙은 초록색으로 싱싱하며 벌레먹거나 시든 잎이 없는 것으로 고른다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;1</span> ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">시든 잎과 뿌리를 다듬은 후 끓은 물에 소금을 넣고 데쳐서 사용한다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">열량이 매우 낮아 다이어트를 계획한다면 식단에 넣어도 된다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"77\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 57.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font class=\"font7\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">열량이 낮아 비만방지에 효과적이며 비타민 A의 전구체가 되는 베타카로틴이 높아 <br>안구 건조증 예방효과가 있다.</font><font class=\"font6\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></p></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"168\" class=\"xl79\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 128.4pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl82\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"6\"><p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 16px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>★참나물고추장무침★</span></p><p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 14px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><br><span style=\"font-size: 13px;\">참나물 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, </span><br><span style=\"font-size: 13px;\">통깨 1작은술</span></span></p><p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 14px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><br></span></p><p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 13px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>1. 참나물은 싱싱한 것으로 선택하여 깨끗이 씻어 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<br>2. 풋고추는 씨를 제거하고 참나물과 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다. <br>3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. <br>4. 준비해둔 1을 3의 양념에 버무린다.</span></p><p></p><p style=\"text-indent: 0in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; language: ko;\"></p><p></p></td></tr></tbody></table></span></span></span>','참나물채소중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품입니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 변비에도 좋은 참나물에 대','둔다.2. 풋고추는 씨를 제거하고 참나물과 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다. 3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. 4. 준비해둔 1을 3의 양념에 버무린','*6666B41591915AA38A71790D94B052E9409859ED',1433999855,0,0,0,1977,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',107,'',''),(108,108,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 키위','<p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">키위</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"241\" height=\"175\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eea026f8d5cc233b51db60e86a73888c_50340_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/614ec97e79915e6b92b4107e0477574e_6119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\">키위는 새콤달콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 과일 중의 하나입니다. 비타민C가 풍부해 면역력에도 큰 도움이 되는 키위를 소개합니다.</font></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"></span></p><p>&nbsp;&nbsp; <p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" class=\"xl69\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl85\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl90\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: white;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 키위</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">64&nbsp;kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">8월 1일 ~ 10월 31일</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질 색깔이 윤기 있는 갈색을 띠고, 손가락 끝으로 눌렀을 때 잘 익은 복숭아처럼 약간 말랑말랑하며, 모양이 고르게 생긴 것이 좋다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl68\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5일</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"84\" class=\"xl70\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 64.2pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl76\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">천천히 익혀 먹고 싶을 때는 느슨하게 밀폐된 용기 안에 넣어 상온에서 2~3일 동안 보관하면 되고, 빨리 익혀 먹고 싶을 때에는 이미 익은 다른 과일들과 함께 비닐봉지 안에 넣어둔다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl68\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"80\" class=\"xl70\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 60.6pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl76\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font class=\"font7\">키위는 <strong>비타민 C가 풍부</strong>하여 키위 반개면 하루에 필요한 비타민C를 충분히 섭취할 수 있다. 또, 무기질 성분으로 나트륨이 매우 적고 칼륨이 대단히 많아 <strong>고혈압 예방</strong>에 효능이 있다. </font></font></font></p><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font class=\"font7\">키위의 비타민C는 사과보다 17배, 오렌지나 귤보다 2배가 넘고, 비타민 E는 사과보다 6배가 넘는다.<strong> 다이어트 필수요소인 식이성 섬유는 바나나의 5배가 함유되어 혈중 콜레스테롤을 줄여준다.</strong></font></font></font></p></td></tr><tr height=\"38\" style=\"height: 28.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"143\" class=\"xl65\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 108.45pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl87\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★키위드레싱★<br>키위 2개, 사과 1개, 콩기름1/3컵, 식초(감식초, 사과식초), 아카시아꿀 1~2스푼</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1. 콩기름과 아카시아 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>2. 키위와 사과를 믹서기에 갈아 1과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.</font></p></td></tr></tbody></table>',' 키위  키위는 새콤달콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 과일 중의 하나입니다. 비타민C가 풍부해 면역력에도 큰 도움이 되는 키위를 소개합니다.    궁합이 잘맞는유전체 타입S재료분류','컵, 식초(감식초, 사과식초), 아카시아꿀 1~2스푼1. 콩기름과 아카시아 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.2. 키위와 사과를 믹서기에 갈아 1과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인','*4A18F07F6BAC135EA530EF1E3C37140A27775CF4',1434001542,1434001607,0,0,1973,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',108,'',''),(109,109,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 아마란스','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">아마란스</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"261\" height=\"177\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbdebb31f5026447b5b82352cf429432_69153_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">고단백 곡물의 대명사 아마란스!</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">\'아마란스(amaranth)\'의 어원은 \'영원히 시들지 않는 꽃\'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로, 「amarantos」(시들지 않는)와 「anthos」(꽃)의 합성어로 이루어진 말입니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\"></p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br></font><font size=\"2\">\r\n    유전체 타입</font></font></p></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: white;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">곡물류 &gt; 아마란스</font><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">386 kcal (100g) / 100g당\r\n  탄수화물함량 62%, 단백질17%</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7월 초부터 9월 초까지</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">1 ℃ ~ 3℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관장소</font></p></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">실온</font><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"84\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 64.2pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 깨끗하게 씻는다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">탄수화물,\r\n  나트륨 수치가 낮아 다이어트 식품으로 많이 이용된다. (잡곡밥으로 이용)</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"80\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 60.6pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">체내 활성산소를 제거하여 항산화기능을 가지고 있고, 면역력을 올려주면서<br></font><font size=\"2\">\r\n    혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨, 고혈압, 동맥경화 예방에 탁월합니다.</font></font></strong></p></td></tr><tr height=\"38\" style=\"height: 28.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"181\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 136.95pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★아마란스 바★<br></font></strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    아마란스225g, 카놀라유2스푼, 아카시아꿀 또는 고구마올리고당, <br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    건포도, 건조 블루베리<br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    <br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    1. 기름을 두르지 않은 팬에 아마란스 1-2숟가락을 넣고 볶는다.<br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    2. 뚜껑을 닫고 30-40초간 익힌다.<br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    3. 팬에 기름과 꿀을 넣고 센불에 거품이 나도록 3분간 저어가며 끓인다.<br></font><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">\r\n    4. 끈적한 농도가 되면 아마란스와 꿀, 건포도, 블루베리를 넣고 섞는다.<br></font><font size=\"2\">\r\n    5. 판에 평평하게 담고 말린 후 적당한 크기로 자른다.</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"97\" style=\"height: 72.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span>',' 아마란스 고단백 곡물의 대명사 아마란스!\'아마란스(amaranth)\'의 어원은 \'영원히 시들지 않는 꽃\'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로, 「amarantos」(시들지 않는)와 「anthos」(꽃)의 합','꿀을 넣고 센불에 거품이 나도록 3분간 저어가며 끓인다.    4. 끈적한 농도가 되면 아마란스와 꿀, 건포도, 블루베리를 넣고 섞는다.    5. 판에 평평하게 담고 말린 후 적당한 크기로 자른','*088A70328456F2992FF4985A7019679598FA2C52',1434002277,1434002339,0,0,1968,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',109,'',''),(110,110,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 수박','<p align=\"center\"><br></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>&nbsp;수박</strong></span></p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong></strong></span><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><img width=\"203\" height=\"133\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c6eaa82dc500b85a64483556d045ca20_65625_1.jpg\" border=\"0\"></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></p><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><p align=\"center\" class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">여름의 대표 과일하면 바로 수박! 우리 몸속의 수분을 보충해주고 </span></p><p align=\"center\" class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">이뇨작용을 도와줍니다.</span></p><p align=\"center\" class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">라이코펜과 비타민 C가 풍부하여 </span></p><p align=\"center\" class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">피부도 맑게 해주는 수박에 대해 알아보겠습니다.</span></p><div class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" class=\"xl65\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">쌍떡잎식물&nbsp;&gt; 수박</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">31&nbsp;kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7월&nbsp;1일~&nbsp;8월 31일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것, 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋다.</p></font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;1</span> ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">수박을 반으로 자른 다음 쪽배 모양으로 썬 뒤 과육과 껍질 사이에 칼집을 넣어 분리하고 껍질 위에 그대로 먹기 좋은 크기로 썬다.</p></font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><!--StartFragment--><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">수박의 주성분은 수분으로 이뇨작용 효과까지 있어 몸이 자주 붓는 부종 환자와 다이어트 중인 사람에게 효과적인 과일이다.</p></font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"77\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 57.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font class=\"font7\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">강한 이뇨 작용을 하는 시틀린이라는 성분이 있어 부종을 제거하는 데 효과적이고, 탁월한 이뇨작용은 신장에 도움을 준다.</p></font><font class=\"font6\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"168\" class=\"xl79\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 128.4pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl82\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"6\"><p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 14px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'>★수박화채★</span></p><p><br></p><p><font face=\"Malgun Gothic\"><span style=\"font-size: 14px;\">수박 1통, 꿀 1/2C</span></font></p><span style=\'color: black; font-family: malgun gothic; font-size: 14px; vertical-align: baseline; language: en-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-index: 13; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: dark1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-text-raise: 0%;\'><p><br></p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\">1. 크고 잘 익은 수박의 꼭지 쪽을 뚜껑처럼 잘라낸다.</p><p class=\"바탕글\">2. 수박 살에 젓가락으로 구멍을 내고 그 안에 꿀 1/2C을 넣은 다음 다시 뚜껑을 덮는다.</p><p class=\"바탕글\">3. 창호지에 물을 축여 연결 부분에 김이 새지 않도록 붙인다.</p><p class=\"바탕글\">4. 큰 냄비에 물을 붓고 수박을 넣은 후 1시간 가량 찐다.</p><p class=\"바탕글\">5. 냉장고에 넣었다가 수박 속을 파내어 국물과 함께 담아 낸다.</p></span><p><br></p></td></tr></tbody></table></div></span></span><div class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><br></div></span><div class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><div id=\"container\"></div></div><div style=\"padding: 15px 0px;\"><div class=\"AB-recom\"></div></div>','수박여름의 대표 과일하면 바로 수박! 우리 몸속의 수분을 보충해주고 이뇨작용을 도와줍니다.라이코펜과 비타민 C가 풍부하여 피부도 맑게 해주는 수박에 대해 알아보겠습니다.  궁합이 ','덮는다.3. 창호지에 물을 축여 연결 부분에 김이 새지 않도록 붙인다.4. 큰 냄비에 물을 붓고 수박을 넣은 후 1시간 가량 찐다.5. 냉장고에 넣었다가 수박 속을 파내어 국물과 함께 담아 낸','*AAFFD7A3799D992C62C38E1E827AEB964AFF3E8B',1434436328,1434444301,0,0,1941,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',110,'',''),(113,113,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 참외','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></b><b><span style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>참외</span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: red; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><br>\r\n<span style=\"mso-no-proof: yes;\"><img width=\"192\" height=\"169\" src=\"data:image/png;base64,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v:shapes=\"그림_x0020_2\"></span></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">고온을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">좋아하는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">대표적인</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">여름</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">과일인</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">참외는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">오래</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">전부터</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">재배</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">해</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">오던</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">전통의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">열매</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">채소입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">. </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">베타카로틴</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">성분이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">있어</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">간</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">기능을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">보호</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">해주며</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">수분</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">함량이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">풍부해</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">포만감도</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">채워</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">주는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">참외</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">잘</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">계신가요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">?</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-themecolor: text2;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">과실류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">참외</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">31&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">6</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;8</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 31</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한지 확인하여 구입한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">제철에 구입하는 것이 가장 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">0\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">깨끗이 씻어 껍질을 벗겨낸다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">다른 과일에 비해 영양성분은 적으나 칼륨과 비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> C</font></span><font size=\"2\">는 함량이 높아 건강에 도움을 준다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">이뇨 작용에 탁월하며 비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">C</font></span><font size=\"2\">가 풍부하여 여름철 자외선에 손상된\r\n  피부를 보호해 주고 피부 노화를 예방해 주는데 탁월한 효과가 있다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">참외피클</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">참외</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(</font></span><font size=\"2\">중간 크기</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">), </font></span><font size=\"2\">아카시아꿀</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">작은술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, (</font></span><font size=\"2\">부사</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">)</font></span><font size=\"2\">사과\r\n  식초</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 150ml, </font></span><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 250ml</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">1.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(1</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">)</font></span><font size=\"2\">을 끓인다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">유리용기에 끓는 물을 담고 전체적으로 흔든 후</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">뒤집어 식힘망에 올린다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">그대로 말려 물기를 완전히 없앤다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">냄비에 꿀</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">식초</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">물을 넣고 센 불에서 녹을 때까지</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">분</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 30</font></span><font size=\"2\">초간 저어가며 끓인 후</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,\r\n  </font></span><font size=\"2\">불을 끄고 그대로 실온에서</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">시간 동안 완전히 식힌다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. </font></span><font size=\"2\">참외는 소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(1</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">)</font></span><font size=\"2\">으로 문질러 흐르는 물에 씻는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">양쪽 끝 부분을 잘라낸 다음\r\n  껍질째 길이로</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">등분하고 숟가락으로 씨를 파낸다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">4. </font></span><font size=\"2\">길이로</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">등분한\r\n  후</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">츠 두께로 썬다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">5. 1</font></span><font size=\"2\">의 유리용기에 참외를 담고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">의 피클물을 붓는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">뚜껑을 닫고 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성시킨\r\n  후 먹는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. (</font></span><font size=\"2\">냉장실에서</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">주간 보관 가능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">)</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n</font></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 참외 고온을 좋아하는 대표적인 여름 과일인 참외는 오래 전부터 재배 해 오던 전통의 열매 채소입니다. 베타카로틴 성분이 있어 간 기능을 보호 해주며 수분 함량이 풍부해 포만감도 채워 ','길이로 2등분한  후 1츠 두께로 썬다.  5. 1의 유리용기에 참외를 담고 2의 피클물을 붓는다. 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성시킨  후 먹는다. (냉장실에서 2주간 보관 가능)        ','*D15367E574788FC0B50A6B953D325A57616BB9EC',1434500724,0,0,0,1889,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',113,'',''),(114,114,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 칡','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></b><b><span style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>칡</span></b></p><font face=\"굴림\" 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v:shapes=\"그림_x0020_8\"></span></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">갱년기로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">힘드신가요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">? </font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">식물성</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">에스트로겐이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">가장</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">많이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">든</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">식품으로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">여성</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">갱년기</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">증후군에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">효과적인</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">약재로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">쓰이고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">있는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">칡</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">제대로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-themecolor: text2;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">칡</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">135&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">9</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;10</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 31</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">전체적으로 갈색털이 있고 무거운 것을 고른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">4℃\r\n  ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">10</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 털을 제거하고 햇볕에 잘 말린다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">열랑이 적고 지방이 거의 없어 다이어트 시 섭취해도 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">칡에 많이 함유된 카테킨 성분은 숙취 제거에 좋고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">식물성 에스트로겐인\r\n  다이드제인이 풍부해 갱년기 여성의 뼈를 튼튼하게 한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">칡솥밥</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">백미</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 3</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">보리</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">칡</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 70g</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">칡에 물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 7</font></span><font size=\"2\">컵을\r\n  넣어 끓인다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">쌀과 보리를 깨끗하게 씻어 불린다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. </font></span><font size=\"2\">밥을 짓는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n</font></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 칡 갱년기로 힘드신가요? 식물성 에스트로겐이 가장 많이 든 식품으로 여성 갱년기 증후군에 효과적인 약재로 쓰이고 있는 칡! 제대로 알아보겠습니다.        궁합이 잘맞는  유전체 타입     ','를 튼튼하게 한다.                    활용 레시피      ★칡솥밥★     백미 3컵, 보리 1컵, 칡 70g     1. 칡에 물 7컵을  넣어 끓인다.  2. 쌀과 보리를 깨끗하게 씻어 불린다.  3. 밥을 짓는다.         ','*368F304056D11B43532C291ECE8F285DF4F5C119',1434500766,0,0,0,2010,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',114,'',''),(115,115,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 상추','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>상추</span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: red; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; 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v:shapes=\"그림_x0020_9\"></span></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">우리가</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">흔히</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">먹을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">수</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">있는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">상추</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">아삭아삭</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">씹히는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">신선한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">상추는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">우리의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">입맛을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">돋우는데도</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">매우</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">탁월합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">비타민과</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">무기질</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">보충에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">아주</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">좋은</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">상추에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">대해</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">한번</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-themecolor: text2;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">상추</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">18&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">연중계속</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">잎이 연하면서도 도톰한 것을 고른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">고유한 녹색을 잘 유지하고 있는 것</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">크기가 일정한 것</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">상추 잎을 잘랐을 때 우유 빛 유액이 있는 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">1\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font size=\"2\">2</font></span><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font size=\"2\">장씩 겹쳐서</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 5~6</font></span><font size=\"2\">회 흐르는 물에 씻는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">칼로리가 적고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">비타민과\r\n  무기질이 많아 다이어트 시 섭취해도 무방하다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">상추 줄기에 있는 우윳빛 유액에 함유된 알칼로이드 성분이 신경안정 작용을 하여 숙면에 유효하다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">상추메밀전</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">상추</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 12</font></span><font size=\"2\">장</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">메밀가루</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(</font></span><font size=\"2\">약간</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">), </font></span><font size=\"2\">카놀라유</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(</font></span><font size=\"2\">약간</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">)</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">상추는 씻어서 물기를 뺀다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">메밀 가루에 소금을 약간 넣고 물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">컵을 넣어 잘 푼다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. </font></span><font size=\"2\">상추를 반죽에 묻혀 프라이팬에 카놀라유를 두르고 지진다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n</font></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>','상추 우리가 흔히 먹을 수 있는 상추! 아삭아삭 씹히는 신선한 상추는 우리의 입맛을 돋우는데도 매우 탁월합니다.비타민과 무기질 보충에 아주 좋은 상추에 대해 한번 알아보겠습니다.       ','금(약간), 카놀라유(약간)     1. 상추는 씻어서 물기를 뺀다.  2. 메밀 가루에 소금을 약간 넣고 물 1컵을 넣어 잘 푼다.  3. 상추를 반죽에 묻혀 프라이팬에 카놀라유를 두르고 지진다.         ','*0ABE377BB557491B9F53232447493B057BD8E825',1434500801,0,0,0,1974,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',115,'',''),(116,116,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 깻잎','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></b><b><span style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>깻잎</span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: red; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><br>\r\n<span style=\"mso-no-proof: yes;\"><img width=\"216\" height=\"140\" 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face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">먹고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">절임으로도</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">만들어</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">먹는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">깻잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">! </font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">향긋한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">향으로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">조리</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">중</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">특유의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">맛을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">책임지며</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">칼륨과</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">칼슘들의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">무기질이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">풍부한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">식품입니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-themecolor: text2;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">참외</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">29&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">연중계속</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">잎이 짙은 녹색이며 부드러운 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">줄기가 마르지 않은 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">크기가 일정한 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">0\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">깻잎에는 잔털이 많아 이물질이 붙어 있기 쉬우므로 한 장\r\n  한 장 신경 써서 깨끗이 씻는 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">열량이 낮은 편이며</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">식이섬유소가\r\n  포만감을 준다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">A</font></span><font size=\"2\">와</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> C</font></span><font size=\"2\">가 풍부하여\r\n  피부 미용에 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">들깨가루깻잎무침</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">깻잎</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 120g, </font></span><font size=\"2\">간장</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">작은술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">들기름</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">들깨가루</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">1.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">깻잎은 물에 깨끗이 씻은 후 체에 받쳐 물기를\r\n  뺀다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">두꺼운 줄기 부분을 제거한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">2.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">끓는 소금물에 깻잎을 넣고 데친 후 찬물에\r\n  헹군 후 물기를 꼭 짠다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">3.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">볼에 간장</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,\r\n  </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">들기름을 넣고 골고루 섞은 후 데친 깻잎을 넣고 조물 조물 무친다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">4.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">들깨가루를 넣고 마무리 한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n</font></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 깻잎 생으로도 먹고 절임으로도 만들어 먹는 깻잎! 향긋한 향으로 조리 중 특유의 맛을 책임지며 칼륨과 칼슘들의 무기질이 풍부한 식품입니다.        궁합이 잘맞는  유전체 타입      S        ','에 깻잎을 넣고 데친 후 찬물에  헹군 후 물기를 꼭 짠다.  3.  볼에 간장,  소금, 들기름을 넣고 골고루 섞은 후 데친 깻잎을 넣고 조물 조물 무친다.  4.  들깨가루를 넣고 마무리 한다.       ','*A8A97229402F5E8DEE48FF2A2E3BE0C75C853E93',1434500837,0,0,0,1975,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',116,'',''),(117,117,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 새우','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'>&nbsp;</span></b><b><span style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>새우</span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: red; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><br>\r\n<span style=\"mso-no-proof: yes;\"><img width=\"198\" height=\"140\" 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v:shapes=\"그림_x0020_11\"></span></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">가을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">제철</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">해산물인</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">새우</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">먹기도</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">편하고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">맛도</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">좋은</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">새우에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">대해</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">많이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">궁금하시죠</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">?</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">새우에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">대한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">자세한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">효능을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알아보며</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">이제는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">드셔</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n</font><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(31, 73, 125); mso-themecolor: text2;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">어패류 &gt; 새우</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">93&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">9</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;12</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 31</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">몸이 투명하고 윤기나는 것과 껍질이 단단한 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">-20\r\n  ℃ ~&nbsp;0 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1</font></span><font size=\"2\">개월</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">등 쪽 두 번째 마디에서 이쑤시개를 이용해 긴 내장을 빼내고\r\n  옅은 소금물에 흔들어 씻는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">고단백</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">저지방\r\n  식품으로 다이어트에 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">칼슘과 타우린이 풍부하게 들어 있어 고혈압 예방과 성장 발육에 효과적이고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,\r\n  </font></span><font size=\"2\">키토산은 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">우엉채새우볶음</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">마른새우</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 20g, </font></span><font size=\"2\">우엉</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">대</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">들기름</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">간장</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">쌀엿</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">1.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">우엉은 깨끗이 씻은 후 칼등으로 껍질을 벗기고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 6</font></span><font size=\"2\">츠 길이로 잘라 곱게 채썬다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">2.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">마른 새우는 잡티를 골라낸다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">3.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">오목한 팬에 들기름을 두르고 우엉을 볶는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">우엉이 부드러워지면 마른 새우를 넣고 같이 볶는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">4.\r\n  </font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">분량의 양념을 넣고 간이 배도록 볶아 완성한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td></tr></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 새우 가을 제철 해산물인 새우! 먹기도 편하고 맛도 좋은 새우에 대해 많이 궁금하시죠?새우에 대한 자세한 효능을 알아보며 이제는 알고 드셔 보세요.        궁합이 잘맞는  유전체 타입      ','새우는 잡티를 골라낸다.  3.  오목한 팬에 들기름을 두르고 우엉을 볶는다. 우엉이 부드러워지면 마른 새우를 넣고 같이 볶는다.  4.  분량의 양념을 넣고 간이 배도록 볶아 완성한다.       ','*A963FCD7482D042EB9A86EEA2AD7961356562DB8',1434500869,1436506336,0,0,1957,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',117,'',''),(127,127,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 소라','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">소라</span></strong></span></p><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span><p align=\"center\"><img width=\"250\" height=\"186\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56eaba6349d9b5e6105e542b94b770ee_99988_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\">꼬들꼬들 씹히는 맛이 일품인 소라는 입맛이 없을 때 입맛 회복 요리로 추천합니다. 소라에 대해 알아보겠습니다^^</span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></span></span></span><br></p><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"656\" style=\"width: 494pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"5\"><colgroup><col width=\"93\" style=\"width: 70pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2976;\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"518\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 390pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"37\" style=\"height: 27.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"37\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: white;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">어패류 &gt; 소라</font></strong></td></tr><tr height=\"29\" style=\"height: 21.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"29\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 21.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">79 kcal (100g)</font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3 월 1일 ~ 6 월 31일</font></strong></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"30\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>-20 ℃ ~ 0℃</font></font></strong></td></tr><tr height=\"34\" style=\"height: 25.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"34\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 25.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1개월</font></strong></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"518\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 390pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">살아 있는 것은 껍질에서 살을 빼내기가 어렵기 때문에 살짝 찌면 쉽게 빼낼 수 있다.</font></strong></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"39\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"518\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 390pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">열량이\r\n  적고 저지방으로 다이어트에 좋다.</font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"53\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 40.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"518\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 390pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">비타민 B12를 충분히 함유하고 있어 빈혈이 있는 사람에게는 좋은 식품이다.</font></strong></td></tr><tr height=\"11\" style=\"height: 8.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"374\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 281.1pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"518\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 390pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><br><strong><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span><br>\r\n    ★소라찜★<br>\r\n    <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span><br>\r\n    <br>\r\n    소라, 감식초 1큰술, 올리고당 1큰술<br>\r\n    <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span><br>\r\n    <br>\r\n    1. 냄비에 물을 넣고 소라를 흐르는 물에 헹군 후 20-30분 정도 삶는다.<br>\r\n    <br>\r\n    2. 소라를 젓가락으로 꺼내어 내장을 뗀 후 먹기좋은 크기로 썬다.<br>\r\n    <br>\r\n    3. 식초와 올리고당을 섞어 소라를 찍어 먹는다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></strong></td></tr><tr height=\"117\" style=\"height: 87.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"215\" style=\"height: 161.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table><p align=\"center\"><br></p>',' 소라꼬들꼬들 씹히는 맛이 일품인 소라는 입맛이 없을 때 입맛 회복 요리로 추천합니다. 소라에 대해 알아보겠습니다^^      궁합이  잘맞는    유전체 타입  S    재료분류  어패류 &gt; 소','넣고 소라를 흐르는 물에 헹군 후 20-30분 정도 삶는다.        2. 소라를 젓가락으로 꺼내어 내장을 뗀 후 먹기좋은 크기로 썬다.        3. 식초와 올리고당을 섞어 소라를 찍어 먹는다.          ','*30C09CA5F9E42F88AA7DAFDA30BDAB4E440AC412',1437101523,1437101560,0,0,1676,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',127,'',''),(118,118,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연근','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\'color: rgb(1, 30, 155); font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></b><b><span style=\'color: red; font-family: 돋움; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: \"malgun gothic\"; mso-hansi-font-family: \"malgun gothic\";\'>연근</span></b></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" 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v:shapes=\"그림_x0020_13\"></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">연꽃의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">뿌리를</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">뜻하는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">연근은</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">식이섬유가</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">풍부한데요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">. </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">아삭한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">맛으로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">반찬으로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">많이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">먹는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">연근</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">!</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">연근에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">대해</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">자세히</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">연근</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">67&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;10</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 31</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">모양이 길고 굵은 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">잘랐을 때 속이 희고 부드러운 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">0\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">쓴맛이 강하므로 데쳐서 찬물에 오랫동안 우려낸 다음에 조리하는\r\n  것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> C</font></span><font size=\"2\">와\r\n  식이섬유소가 풍부하여 다이어트 시 적당량 섭취하면 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> C</font></span><font size=\"2\">와 철분이 많아 혈액 생성에 도움을 주며</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">탄닌 성분은 코피 난데 좋으며 칼륨이 풍부하여 고혈압 환자가 복용하면 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">연근호두조림</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">연근</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">호두</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 10</font></span><font size=\"2\">쪽</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">참깨</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">작은술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">참기름</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">올리고당</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">황설탕</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,</font></span><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 3</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">현미식초</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">큰술</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">연근을 껍질째 깨끗이 씻어</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">\r\n  0.5</font></span><font size=\"2\">츠 두께로 썰고 식초물에</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 5</font></span><font size=\"2\">분간 담갔다가 물기를제거한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">호두를 끓는 물에 살짝 데친다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3 .</font></span><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">황설탕</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">올리고당을 섞어 냄비에 담고 연근을 넣어 중간 불에 끓이다가</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">로주어들면\r\n  호두를 넣고 약한 불에 조린다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">4. </font></span><font size=\"2\">윤이 날 정도로 조려지면 참기름과 깨소금으로 마무리한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n</font></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 연근 연꽃의 뿌리를 뜻하는 연근은 식이섬유가 풍부한데요. 아삭한 맛으로 반찬으로 많이 먹는 연근!연근에 대해 자세히 알아보겠습니다.        궁합이 잘맞는  유전체 타입      M              ','황설탕, 올리고당을 섞어 냄비에 담고 연근을 넣어 중간 불에 끓이다가 1/2로주어들면  호두를 넣고 약한 불에 조린다.  4. 윤이 날 정도로 조려지면 참기름과 깨소금으로 마무리한다.       ','*4CC8A46FD85445AC30DDF76CB951FB8ECB4A8357',1434500902,0,0,0,1849,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',118,'',''),(121,121,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 옥수수','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span><strong>&nbsp;<span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 32px;\">옥수수</span></strong></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: red; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><br>\r\n</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-no-proof: yes;\'><img width=\"268\" height=\"189\" 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v:shapes=\"그림_x0020_16\"></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'>&nbsp;</span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">* 찰옥수수는 M타입 중 맞지 않는 분들이 있으니, </span><br><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">본인에게 맞는 식품인지 확인 후 드시길 바랍니다.</span></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\"><br></span></p><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">여름철대표음식옥수수</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">쪄서먹는방법도있지만그외다양한방법으로옥수수를즐겨보세요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">. </font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic;\">식이섬유가풍부한옥수수에대해서자세히알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\'><font face=\"굴림\">. </font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n</font><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">곡물류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt;</font></span><font size=\"2\">옥수수</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">106&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">7</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;9</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 30</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">껍질은 선명한 녹색이고 알맹이가 촘촘하며 수염이 갈색인\r\n  것을 고른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">-20 ℃ ~&nbsp;0 ℃</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">7</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">껍질은 조리 직전에 벗기는 것이 좋고 배아 부분에 영양이\r\n  집중되어 있으므로 알맹이를 뺄 태는 갈로 하지 말고 손으로 빼면 손실이 적다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">지방 함량이 적고 식이 섬유소가 많아 다이어트 음식으로\r\n  많이 이용되고 있으나 비타민과 무기질</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">필수 아미노산이 부족하므로 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는\r\n  바람직하지 않다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">식이 섬유소가 풍부하여 변비에 효과적이다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">구운옥수수샐러드</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">옥수수</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">완숙\r\n  토마토</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">적양파</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1/4</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">올리브오일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 4</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금\r\n  적당량</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">꿀</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">레몬즙</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 3</font></span><font size=\"2\">큰술</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">옥수수는</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 2~3cm </font></span><font size=\"2\">두께로\r\n  자른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">볼에 손질한 옥수수와 올리브 오일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금을 넣고 간한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. 180</font></span><font size=\"2\">도 온도의 오븐에</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">\r\n  20~25</font></span><font size=\"2\">분간 굽는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">4.</font></span><font size=\"2\">적양파는</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">0.4cm </font></span><font size=\"2\">두께로\r\n  썰고 토마토는</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 6</font></span><font size=\"2\">등분으로 자른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">5. </font></span><font size=\"2\">볼에 레몬즙</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">꿀</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금을 넣고 섞은 후 올리브 오일을 넣고 저어가며 드레싱을 만든다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">6. </font></span><font size=\"2\">구운 옥수수</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">토마토</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">적양파를 볼에 넣고 드레싱을 뿌려 잘 섞은 뒤 완성한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td></tr></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>',' 옥수수 여름철대표음식옥수수! 쪄서먹는방법도있지만그외다양한방법으로옥수수를즐겨보세요. 식이섬유가풍부한옥수수에대해서자세히알아보겠습니다.         궁합이 잘맞는  유전체 타입 ','자른다.  5. 볼에 레몬즙, 꿀, 소금을 넣고 섞은 후 올리브 오일을 넣고 저어가며 드레싱을 만든다.  6. 구운 옥수수, 토마토, 적양파를 볼에 넣고 드레싱을 뿌려 잘 섞은 뒤 완성한다.         ','*3F757B88E9E89BE585BCCB4BEBB0F42D02FB2203',1434501230,1452220301,0,0,1957,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',121,'',''),(125,125,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 당근','<p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 32px;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 당근</span></strong></span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 32px;\"><br></span></strong></span></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img width=\"209\" height=\"154\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/391a8b96263e670245d8bf25c512f247_86587_1.jpg\" border=\"0\"></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'>&nbsp;</span><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">다양한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">요리에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">사용되고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">있는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">당근</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">당근의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">다양한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">효능을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">자세히</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">알아보고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">색다른</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">레시피로</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">당근을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">더욱</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">맛있게</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">먹어</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">보아요</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">우리</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">몸에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">어떠한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">이로움이</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">있는지</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">한번</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n</font><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">당근</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">34&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">9</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;11</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 30</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">색이 일정하고 진한 광택을 띠며 표면이 매끄럽고 형태가\r\n  바른 것이 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">단단하고 뿌리 끝이 가늘수록 심이 적고 조직이 연하다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">1\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">5</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">잔뿌리를 잘라내고 흐르는 물에 표면에 묻은 흙을 깨끗이\r\n  씻는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">당근은 식이섬유가 풍부하나 다른 채소와 비교하여 칼로리가\r\n  있는 편이므로</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">섭취에 주의한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">비타민</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> A</font></span><font size=\"2\">와 카로틴은 체내에 흡수되어 시각 기능에 영향을 준다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">당근밥</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">현미</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 4</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">당근</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(</font></span><font size=\"2\">중간 사이즈</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">), </font></span><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 3.5</font></span><font size=\"2\">컵</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">깨끗이 씻은 쌀은 충분히 불련다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">당근은 사방</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 0.7cm </font></span><font size=\"2\">정도로\r\n  깍둑썰기 한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. </font></span><font size=\"2\">밥솥에 불린 쌀과 밥물을 평소 보다 적게</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">(8</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">넣고 당근을 넣어 밥을 짓는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td></tr></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>','                        당근                                               다양한 요리에 사용되고 있는 당근! 당근의 다양한 효능을 자세히 알아보고 색다른 레시피로 당근을 더욱 맛있게 먹어 보아요.우리 ','중간 사이즈), 물 3.5컵  1. 깨끗이 씻은 쌀은 충분히 불련다.  2. 당근은 사방 0.7cm 정도로  깍둑썰기 한다.  3. 밥솥에 불린 쌀과 밥물을 평소 보다 적게(8큰술) 넣고 당근을 넣어 밥을 짓는다.','*B900AC166531ED79C5124E2A55706F54ED378EE3',1434513451,0,0,0,1865,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',125,'',''),(126,126,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 고추','<p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 32px;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고추</span></strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img width=\"204\" height=\"157\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d59fad9339b1b325e98f2b1fadc9073_39110_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span lang=\"EN-US\" style=\'color: blue; font-family: \"malgun gothic\",\"serif\"; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'>&nbsp;</span><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n</font></p><p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n</font><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">우리가</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">흔히</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">먹는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">고추</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">! </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">매일</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">먹고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">있는</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">음식이라</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">효능을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">잊어버리기</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">쉬운데</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">우리</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">몸에</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">얼마나</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">좋은</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">효능을</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">가지고</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">있는지</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">한번</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">알아보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">.</font></span><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font></p><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">캡사이신의</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">다양한</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">효과를</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">자세히</span><span style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\"> </font></span><span style=\"color: black; font-family: 돋움; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: nanumgothic; mso-hansi-font-family: nanumgothic; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\">살펴보겠습니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\'color: black; font-family: \"nanumgothic\",\"serif\"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\'><font face=\"굴림\">.</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 5.25pt 0cm; text-align: center; line-height: normal; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: blue; font-size: 24pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\"><font face=\"굴림\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><span lang=\"EN-US\" style=\'line-height: 115%; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: \"Times New Roman\"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA;\'>\r\n  </span><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  \r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n</font><table width=\"651\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"><td width=\"139\" style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font><span lang=\"EN-US\"><br><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n  </font></span><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><b><span lang=\"EN-US\" style=\"color: red;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></span></b></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 1;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">채소류</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;&gt; </font></span><font size=\"2\">고추</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 2;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">19&nbsp;kcal (100g)</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 3;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">6</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">&nbsp;1</font></span><font size=\"2\">일</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">~&nbsp;11</font></span><font size=\"2\">월</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 30</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 4;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">껍질이 두껍고 윤기가 나며 반으로 갈라 보아 씨가 적은\r\n  것을 고른다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">껍질이 단단한 것은 매운맛이 강하므로 용도와 기호에 따라 선택한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">가을햇살에 직접 말린 것일수록 붉은 빛이 선명하다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 5;\"><td style=\"padding: 3pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">1\r\n  ℃ ~&nbsp;5 ℃</font></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 6;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; padding: 3pt; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td style=\"border-width: 0px 1pt 1pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">5</font></span><font size=\"2\">일</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 7;\"><td style=\"border-width: 0px 1pt; border-style: none solid; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 0px 1pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(0, 0, 0) black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; border-image: none; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">고추는 벌레가 많이 나는 채소이므로 찌꺼기가 남아 있지\r\n  않도록 신경써서 씻어야 한다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">꼭지가 붙은 채로 씻지 말고 먼저 꼭지를 떼내고 물에 깨끗이 씻는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 27pt; mso-yfti-irow: 8;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 27pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span style=\"color: rgb(75, 75, 75);\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">고추는 열량이 낮고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">매운맛에는\r\n  캡사이신이 들어 있어 기초대사율을 높여 다이어트에 좋다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">..</font></span></font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"36\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 29.9pt; mso-yfti-irow: 9;\"><td style=\"border-width: 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) windowtext; padding: 3pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">효능</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">질병</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">/</font></span><font size=\"2\">영양성분</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 29.9pt; background-color: transparent; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\" rowspan=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">고추에 함유되어 있는 캡사이신은 위액 분비를 촉진하고 단백질의 소화를 돕는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"40\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 29.9pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 30.75pt; mso-yfti-irow: 10;\"><td width=\"0\" height=\"41\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 30.75pt; background-color: transparent;\"></td></tr><tr style=\"height: 32.1pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;\"><td style=\"border-width: 1pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; padding: 3pt; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"512\" style=\"border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext black rgb(0, 0, 0); padding: 3pt; width: 384pt; height: 32.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span><span style=\"color: black; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">고추장아찌</font></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: black; mso-bidi-font-family: 바탕; mso-themecolor: dark1;\"><font size=\"2\">★</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">풋고추</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 30</font></span><font size=\"2\">개</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 6</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">물</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3</font></span><font size=\"2\">컵</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">고춧가루</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">깨소금</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다진 파</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다진 마늘</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1/2</font></span><font size=\"2\">큰술</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">물엿</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 1</font></span><font size=\"2\">큰술</font></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">1. </font></span><font size=\"2\">풋고추는 물에 깨끗이 씻은 후 체에 받쳐 물기를 뺀다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">2. </font></span><font size=\"2\">물에 소금을 넣고 녹인 후 저장 용기에 붓는다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">3. 2</font></span><font size=\"2\">에 풋고추를 담고 풋고추가 떠오르지 않게 누름돌을 올려\r\n  밀봉하여</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 15~20</font></span><font size=\"2\">일간 삭힌다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">4. </font></span><font size=\"2\">먹을 만큼씩 꺼내 물에 헹구고 송송 썬다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">볼에 양념 재료를 넣고 골고루 섞은 후 풋고추를 넣고 조물조물 무친다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font><a name=\"_GoBack\"></a></span></font></p><font face=\"굴림\">\r\n  </font></td><td width=\"0\" height=\"43\" style=\"border: 0px rgb(0, 0, 0); border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\"></td></tr></tbody></table><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>','                       고추                                                                                    우리가 흔히 먹는 고추! 매일 먹고 있는 음식이라 효능을 잊어버리기 쉬운데 우리 몸에 얼마나 좋은 효능','풋고추가 떠오르지 않게 누름돌을 올려  밀봉하여 15~20일간 삭힌다.  4. 먹을 만큼씩 꺼내 물에 헹구고 송송 썬다. 볼에 양념 재료를 넣고 골고루 섞은 후 풋고추를 넣고 조물조물 무친다.  ','*E90EBBCDB804B764040461BE94BEF874960BE5AC',1434513583,1434513603,0,0,1985,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',126,'',''),(128,128,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 매실','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: malgun gothic;\">매실</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></strong></span><span style=\"font-family: malgun gothic;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family: malgun gothic;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><img width=\"250\" height=\"151\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/078466b15d370fbc75747dfd4cd1b23b_33326_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d910ebeee1250a0f2be8c83f5112cb1_53408_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><p><br></p></a><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">잘 익은 매실로 쌓였던 피로를 풀어보는 것은 어떨까요? </span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">새콤달콤한 맛을 자랑하는 매실은 피로회복에 절대강자랍니다.</span></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></strong></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"></p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" class=\"xl65\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류&nbsp;&gt; 매실</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">29&nbsp;kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5 월 1일 ~ 6 월 30일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">색이 선명하고 알이 고르고 단단하며 껍질에 흠이 없고 벌레 먹지 않은 것이 좋다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1 ℃ ~ 5 ℃</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl66\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">깨끗이 씻어 냉장 보관한다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium medium; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">식이섬유소가 많고&nbsp;저열량, 저지방으로 다이어트에 좋다.</font></p></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" class=\"xl69\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl73\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">구연산을 포함한 각종 유기산과 비타민 등이 풍부하게 함유된 매실은 피로 회복을 돕고, 해독 작용과 살균 작용이 뛰어나다.&nbsp;</font></font></p></td></tr><tr height=\"33\" style=\"height: 24.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"170\" class=\"xl79\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 129.9pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"5\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl82\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"5\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★레몬매실소스★</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">레몬즙 5큰술, 매실액 2큰술, 잡꿀, 청주 1큰술씩, 쌀 올리고당 1작은술, 생강즙 1작은술, 쌀간장 1작은술, 다진마늘, 소금 약간씩</font></p><p><br></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">달군팬에 식용유를 두르고 다진마늘을 넣어 향을 낸다. 분량의 레몬매실소스재료를 모두 넣고 저으며 졸이는데, 너무 부글부글 끓지 않도록 한다.</font></p></td></tr></tbody></table>',' 매실   잘 익은 매실로 쌓였던 피로를 풀어보는 것은 어떨까요? 새콤달콤한 맛을 자랑하는 매실은 피로회복에 절대강자랍다. 궁합이 잘맞는유전체 타입M재료분류과실류 &gt; 매실칼로리29 kcal',' 쌀간장 1작은술, 다진마늘, 소금 약간씩달군팬에 식용유를 두르고 다진마늘을 넣어 향을 낸다. 분량의 레몬매실소스재료를 모두 넣고 저으며 졸이는데, 너무 부글부글 끓지 않도록 한다.','*EC56E6DF017919A0654FE6EFACDD0A5903111915',1437367686,1437367930,0,0,1683,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',128,'',''),(129,129,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 양상추','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>양상추</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"250\" height=\"186\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">샐러드나 샌드위치에 넣는 채소로 가장 많이 애용되는 양상추는 입안</span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">가득 아삭아삭 식감과 청량한 맛이 좋고 별도의 조리과정 없이 먹을 수 있다는</span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\">편리한 때문에 우리 식탁에 가장 자주 오르는 채소 중 하나랍니다.</span></p><p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font>&nbsp;</p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" class=\"xl63\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>유전체 타입</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl65\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></p></td><td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류 &gt; 상추</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></p></td><td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">11 kcal (100g)</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></p></td><td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7월 1일 ~ 8월 31일</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl63\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">잎이 밝은 연두색을 띠고 윤기가 나며, </font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">들었을 때&nbsp;묵직한 것이 속이 꽉 찬 좋은 양상추이다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></p></td><td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;0</span> ℃ ~ 5 ℃</font></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></p></td><td class=\"xl64\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">20일</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl63\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질한 양상추는 얼음물에 담가 두었다가 먹기 직전에 건져 요리하면, 더욱 아삭한 맛을 즐길 수 있다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" class=\"xl64\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl63\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">양상추는 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"106\" class=\"xl70\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; height: 80.7pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl76\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt medium; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(236, 233, 216) windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>신경안정, 불면증 치유/ </strong>양상추는 상치 줄기에 우윳빛 유액에 함유된 일종의 알칼로이드 성분이 들어 있어 실제 신경 안정 작용을 하는 것으로 불면증에 효과적이다.</font></font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"186\" class=\"xl67\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 141.3pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"2\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></p></td><td width=\"510\" class=\"xl85\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"4\" colspan=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★새우조림양상추쌈★<br>새우(대하) 10마리, 양상추 10장, 오이 1/2개, 양념장(다시마 우린물 1컵, 간장 2큰술, 쌀올리고당 또는 아카시아꿀 2큰술)<br></font></p><p><br></p><p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br>1. 오이는 0.7~1cm정도의 크기로 다진 후 소금물에 절인다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">2. 절인 오이는 물기를 제거하여 고슬고슬하게 지은 밥에 넣고 잘 섞는다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3. 양상추는 잘 씻어 부드러운 잎부분을 손바닥 크게로 잘라 찬물에 담가둔다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">4. 새우는 머리와 껍질, 내장을 제거한 후 휘어지지 않도록 안쪽에 칼집을 넣는다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5. 제시된 분량의 양념장을 잘 섞어 끓이다가 새우를 넣고 조려가며 익힌다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">6. 양상추의 물기를 제거한 후 2의 밥을 한입 정도의 크기로 올린다.</font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7. 밥 위에 조린 새우를 얹고 양상추의 양옆을 안으로 접어 넣으며 돌돌 말아 접시에 담아낸다.</font></p></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"60\" style=\"height: 45pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table><p></p><div id=\"container\"></div><div style=\"padding: 15px 0px;\"><div class=\"AB-recom\"></div></div>',' 양상추  샐러드나 샌드위치에 넣는 채소로 가장 많이 애용되는 양상추는 입안가득 아삭아삭 식감과 청량한 맛이 좋고 별도의 조리과정 없이 먹을 수 있다는편리한 때문에 우리 식탁에 가장 ','를 넣고 조려가며 익힌다.6. 양상추의 물기를 제거한 후 2의 밥을 한입 정도의 크기로 올린다.7. 밥 위에 조린 새우를 얹고 양상추의 양옆을 안으로 접어 넣으며 돌돌 말아 접시에 담아낸다','*1933CEF1FAC7D04AE8E11285B0656B3754332CA8',1437381572,1441959320,0,0,1801,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',129,'',''),(130,130,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 다슬기','<p>&nbsp;</p><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><p align=\"left\"><font face=\"굴림\">\r\n&nbsp; </font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"648\" height=\"47\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">다슬기</span></font></strong></p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></font></strong></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><img width=\"183\" height=\"116\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a151de6ff1460d3c566f24ad654cc3fe_33998_1.jpg\" border=\"0\"><br></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><br></font></p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">청정 일급수에서만 자라는 다슬기는  녹색빛깔이 참 고운 식재료입니다. </font></strong></p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">영양면에서도 아미노산의 함량이 높아 간기능을 돕는 다슬기 요리 추천해 드립니다.</font></strong></p></font></td></tr></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td></tr><tr height=\"92\" style=\"height: 69pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"92\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 69pt; background-color: transparent;\"><p align=\"left\"><br></p></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"><p align=\"left\"><br></p></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"><p align=\"left\"><br></p></td><td width=\"425\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 320pt; background-color: transparent;\" colspan=\"5\"><p align=\"left\"><br></p></td></tr><tr height=\"13\" style=\"height: 9.95pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"13\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">어패류 &gt; 다슬기</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">117 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5월 1일 ~ 6월 30일</font></td></tr><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질이 깨지지 않았으며, 길쭉한 것이 좋다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>-20 ℃ ~\r\n  0 ℃</font></font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1개월</font></td></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"51\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 38.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다슬기를 비벼서 씻어 껍질의 이물질을 제거하고, 3시간 이상 물에 담궈 해감시킨다.</font></td></tr><tr height=\"58\" style=\"height: 43.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">저지방, 고단백질로 다이어트에 효과적이다.</font></td></tr><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>시력보호 : </strong>눈의 충혈, 통증을\r\n  다스리고 신장에 작용하며 대소변을 잘 나오게 한다. / <strong>숙취 해소 : </strong>아미노산이 풍부하여 간의 기능 회복을 도우며 숙취해소를 돕는다.</font></font></td></tr><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"379\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 284.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★다슬기부추전★<br>\r\n    <br>\r\n    다슬기알맹이 1컵, 부추 160g, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 풋고추 2개, 쌀가루 1컵, 올리브유, 죽염 약간<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추는 5cm 길이로 나머지 야채는 채 썰어 준비한다.<br>\r\n    2. 쌀가루에 물과 소금으로 간을 하며 걸죽하게 반죽한 뒤, 준비해둔 야채와 손질 된 다슬기를 넣고 잘 섞는다.<br>\r\n    3. 적당히 달군 팬에 올리브유를 두르고, 두껍지 않게 약한 불로 지져낸다.<br>\r\n    4. 먹기 좋은 크기로 잘라 양념장과 함께 낸다.<br>\r\n    <br>\r\n    TIP: 다슬기 손질법<br>\r\n    1. 다슬기를 깨끗이 씻는다.<br>\r\n    2. 3시간 이상 물에 담궈 해감을 한다.<br>\r\n    3. 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.<br>\r\n    4. 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한 번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝! 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"347\" style=\"height: 260.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></p>','                          다슬기청정 일급수에서만 자라는 다슬기는  녹색빛깔이 참 고운 식재료입니다. 영양면에서도 아미노산의 함량이 높아 간기능을 돕는 다슬기 요리 추천해 드립니다.  　　','버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.    4. 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한 번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝! 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.    ','*FF800FE97D2147C4AEAD04B450A1807BA58A86CD',1437723857,0,0,0,1818,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',130,'',''),(131,131,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 감자','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"굴림\"><strong>\r\n\r\n </strong></font><font face=\"굴림\"><strong>\r\n </strong></font><font face=\"굴림\"><strong>\r\n </strong></font><font face=\"굴림\"><strong>\r\n  </strong></font><p align=\"center\"><font face=\"굴림\">\r\n <br></font></p><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"648\" height=\"47\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>\r\n  </strong></font><font face=\"맑은 고딕\"><strong>\r\n   </strong></font><font face=\"맑은 고딕\"><strong>\r\n    </strong></font><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   <br></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  <br></font></p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">감자</span></strong></font></p><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><img width=\"198\" height=\"127\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dcd2a976c8e8c87767a6aa1101ad0b4e_77536_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p><br></p></font><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">고구마와 함께 대표적인 간식거리이자  다양한 요리와 함께 </font></strong></p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">곁들여 먹는 감자는 6~10월이 제철입니다. </font></strong></p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">영양덩어리 감자를 소개합니다.</font></strong></p></td></tr></tbody></table><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  <br></font></p></span><p align=\"center\"></p></td></tr><tr height=\"92\" style=\"height: 69pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"92\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 69pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"425\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 320pt; background-color: transparent;\" colspan=\"5\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></strong></td></tr><tr height=\"13\" style=\"height: 9.95pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"13\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border-width: 0px 0px 0.5pt; border-style: none none solid; border-color: black black windowtext; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류 &gt; 감자</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">66 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">6월 1일 ~ 10월 1일</font></td></tr><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">감자의 표면에 흠집이 적으며 매끄러운 것을 선택하며, 무거우면서 단단한 것이 좋다.\r\n  싹이 나거나 녹색 빛깔이 도는 것은 피하도록 한다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5\r\n  ℃</font></font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></td></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"51\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 38.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질을 까놓은 감자는 갈변이 일어나기 때문에 물에 놓아야 갈변이 방지된다.</font></td></tr><tr height=\"58\" style=\"height: 43.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"47\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>나트륨 배출</strong> (칼륨은 나트륨의\r\n  배출을 도와 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움이 된다.)</font></font></td></tr><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"252\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 189pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★감자옹심이★<br>\r\n    <br>\r\n    감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근 1/5개, 실파 약간, 다진마늘 1작은술, 소금 약간<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. (짠 즙을 가만히 놔두면 감자전분이 가라앉는다.)<br>\r\n    2. 갈아놓은 감자와 1)의 가라앉은 감자전분을 잘 섞어 한입크기로 둥글게 빚는다.<br>\r\n    3. 양파와 당근은 채 썰고, 실파는 적당히 자른다.<br>\r\n    3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.<br>\r\n    4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.<br>\r\n    5. 소금으로 간을 맞춘다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"220\" style=\"height: 165pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table>','                                                                                                                         감자고구마와 함께 대표적인 간식거리이자  다양한 요리와 함께 곁들여 먹는 감자는 6~10월이 제철','는 적당히 자른다.    3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.    4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.    5. 소금으로 간을 맞춘다.    ','*9CB4B4C1A048A9204903B670F1F79881E561A9DF',1437723956,1437723983,0,0,1624,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',131,'',''),(132,132,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 자두','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"굴림\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></span>\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"576\" style=\"width: 432pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"72\" style=\"width: 54pt;\" span=\"8\"><tbody><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"576\" height=\"47\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 432pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><strong><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></strong><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"576\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 432pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><strong>자두</strong></span></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><strong><br></strong></span></font></p><p align=\"center\"><img width=\"205\" height=\"159\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c8efc6fbd264489c2e1a2cd11128e84_17468_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><span style=\"font-size: 10px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span></strong><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">여름이면 빠질 수 없는 과일 자두!&nbsp;</span></strong></span></span></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><span style=\"font-size: 10px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">&nbsp; 새콤한 자두는 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 좋습니다.</span></strong></span></span></font></p></span></font></td></tr></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td></tr><tr height=\"118\" style=\"height: 88.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"118\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 88.5pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"360\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 270pt; background-color: transparent;\" colspan=\"5\"><strong><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></strong></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 자두</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">34 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7월 1일 ~ 8월 31일</font></td></tr><tr height=\"31\" style=\"height: 23.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"31\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 23.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질에 윤기가 나고 단단하며 당도가 높은 것을 고른다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5\r\n  ℃</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></td></tr><tr height=\"25\" style=\"height: 18.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"25\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 18.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 깨끗이 씻는다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"54\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 40.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>변비예방</strong>(펙틴이 풍부하여\r\n  변비 예방에 효과적이다.)</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"10\" style=\"height: 7.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"254\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 190.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"8\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용\r\n  레시피</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★자두 스무디★</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">자두 5개, 얼음 1컵, 올리고당 또는 아카시아꿀 2큰술</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"432\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: black; width: 324pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"432\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: black; width: 324pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"39\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1. 자두 5개는 씨를 제거하고 과육만 적당한 크기로\r\n  썰어서 믹서에 넣는다.</font></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"41\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 30.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">2. 얼음 1컵도 같이 넣어준다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3. 올리고당 또는 아카시아꿀을 넣어 준다 (이때 양은\r\n  취향에 따라 가감할 수 있다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td></tr></tbody></table>','                                                                                                                                    자두여름이면 빠질 수 없는 과일 자두!   새콤한 자두는 비타민C가 풍부하여 감기 예','자두 5개는 씨를 제거하고 과육만 적당한 크기로  썰어서 믹서에 넣는다.2. 얼음 1컵도 같이 넣어준다.3. 올리고당 또는 아카시아꿀을 넣어 준다 (이때 양은  취향에 따라 가감할 수 있다.　','*C99BB0AFF251B20718062B3C9DE21879F361699D',1437724150,0,0,0,1556,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',132,'',''),(133,133,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 케일','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"576\" style=\"width: 432pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"72\" style=\"width: 54pt;\" span=\"8\"><tbody><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"576\" height=\"47\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 432pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"576\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 432pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">케일</span></font></strong></p><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><br></span></font></strong></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><img width=\"207\" height=\"139\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3b5fb8757259dfb765da5a6a1e76575c_5334_1.jpg\" border=\"0\"></span></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><br></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#000000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">건강을 생각하는 웰빙 시대, 각종  쌈채소가 매우 다양한데요. 시원한 바구니에 소담스레 담긴 푸른색 채소 하나를 골라 펼쳐서 밥을 얹고 감칠맛 나는 쌈장을 발라먹는 쌈밥은  우리네 식탁의 별미 중 하나랍니다. 건강을 생각한다면 케일을 적극 추천합니다.^^</span></strong></span></font></p></td></tr></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td></tr><tr height=\"118\" style=\"height: 88.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"118\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 88.5pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"360\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 270pt; background-color: transparent;\" colspan=\"5\"><strong><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></strong></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류 &gt; 케일</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">16 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7월 1일 ~ 8월 31일</font></td></tr><tr height=\"60\" style=\"height: 45pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"60\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 45pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">케일은 특히 병충해가 심한 채소이므로 재배를 위해 농약 사용을 많이 한다. 그러므로\r\n  농약의 피해를 줄이기 위해서는 벌레 먹은 케일을 선택하는 것이 현명하다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>0 ℃ ~ 5\r\n  ℃</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5일</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">신문지에 싸서 냉장고 신선실에 넣어 보관하고 되도록이면 빠르게 먹도록 한다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"74\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 55.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>동맥경화증 예방, 혈압조절, </strong>케일에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방, 단백질, 효소, 섬유소질 등이 매우 풍부해 베타카로틴 함량이 높아서\r\n  면역력을 증강시키며 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 또한 섬유소와 엽록소는 콜레스테롤을 감소시키며 혈압을 조절하는 기능도 탁월하다.</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"276\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 207pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"9\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용\r\n  레시피</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★케일 두부볶음★</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">케일 4장, 양배추 1/8통, 두부 한모, 굴소스 3큰술,\r\n  콩식용유</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"432\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: black; width: 324pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"432\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: black; width: 324pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"432\" height=\"22\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: black; width: 324pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\">　</font></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"39\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1. 케일과 양배추는 5mm너비로 채썰고 두부는\r\n  2x2cm크기로 큐빅모양으로 썬다.</font></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"41\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 30.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">2. 두부를 콩식용유에 노릇노릇하게 굽고 굴소스 한 스푼을\r\n  넣고 간이 베도록 살짝 조린다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3. 양배추는 굴소스 2큰술을 넣고 볶다가 숨이 죽으면\r\n  케일을 넣고 살짝 더 볶아 접시에 담는다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">4. 볶은 야채 위에 두부를 올려 완성한다.</font></td></tr></tbody></table>','                                                                                                                                        케일건강을 생각하는 웰빙 시대, 각종  쌈채소가 매우 다양한데요. 시원한 바구니에 소','굴소스 한 스푼을  넣고 간이 베도록 살짝 조린다.3. 양배추는 굴소스 2큰술을 넣고 볶다가 숨이 죽으면  케일을 넣고 살짝 더 볶아 접시에 담는다.4. 볶은 야채 위에 두부를 올려 완성한다.','*E8DA0BD17B3BF86203B68BB09E68077093265B05',1437724376,0,0,0,1527,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',133,'',''),(134,134,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 오디','<div class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic;\">오디</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f4b5e6df4c29acac088f32ec0527156a_28225_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><img width=\"201\" height=\"147\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/326e8bd1d82e1be19dafb2a9ca869152_9315_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><strong>뽕나무에서 열리는 오디는 달콤한 맛이 인상적입니다. 간식이 귀하던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대명사로 떠오르고 있습니다</strong></font></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><strong><font face=\"Dotum\"><br></font></strong></span></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"576\" style=\"width: 432pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"72\" style=\"width: 54pt;\" span=\"8\"><tbody><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"16\" style=\"height: 12pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"16\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 12pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"30\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 오디</font></td></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"32\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 24pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">50 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">5월 1일 ~ 6월 31일</font></td></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"51\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 38.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르되 겉은 검은색으로 무르지 않는 것이 좋다. 오디즙은\r\n  짙은 보라색인 것이 잘 익은 것이다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5\r\n  ℃</font></font></font></td></tr><tr height=\"29\" style=\"height: 21.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"29\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 21.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"30\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 요리에 이용한다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">오디는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"70\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 52.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong>항상화 작용</strong>: 뽕나무\r\n  오디는 안토시아닌 색소를 띠어 노화 방지, 시력 개선에 효과가 있으며 오디씨는 비타민 E가 들어 있어 항산화 효과가 있다.</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"284\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 213pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"8\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용\r\n  레시피</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★오디 콩포트★</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">오디 500g, 아카시아꿀 1/2컵, 오렌지즙 5큰술, 물\r\n  약간</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"226\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black black windowtext; width: 324pt; height: 169.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"6\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1.\r\n  오디는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.<br>\r\n    2. 냄비에 손질한 오디를 넣고 주걱으로 저으며 중불로 끓인다.<br>\r\n    3. 오디에서 물이 빠져 나와 자작해지면 꿀과 약간의 물을 넣고 저으며 20분간 졸인다<br>\r\n    4. 오디즙이 반으로 줄어들면 오렌지즙을 넣고 중약으로 불을 낮춘다.<br>\r\n    5. 식용유 전도의 점성이 되면 불을 끄고 식힌 다음 미리 소독해둔 유리병에 담는다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"66\" style=\"height: 49.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></font></span><p align=\"center\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><strong><font face=\"Dotum\"></font></strong></span><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><br></span></p></div>',' 오디  뽕나무에서 열리는 오디는 달콤한 맛이 인상적입니다. 간식이 귀하던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대','으며 20분간 졸인다    4. 오디즙이 반으로 줄어들면 오렌지즙을 넣고 중약으로 불을 낮춘다.    5. 식용유 전도의 점성이 되면 불을 끄고 식힌 다음 미리 소독해둔 유리병에 담는다.           ','*2415FD90E1D6D88DEAD7C4A9E8538A1AD1719D4F',1438585913,1438585968,0,0,1410,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',134,'',''),(135,135,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 삼백초','<p><br></p><p>&nbsp;</p><br><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">삼백초</span></strong></font></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><img width=\"241\" height=\"160\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e15f33aa8e5ccdfe925c258244e67fa_83084_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dcd2a976c8e8c87767a6aa1101ad0b4e_77536_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a><div align=\"left\"></div><p></p><p><br></p></font><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">뿌리, 잎, 꽃이 흰색이기 때문에 삼백초라고 불리는데요. 한방에서는 약초로 많이 쓰이는 삼백초에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.</font></strong></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><br></font></p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">채소류 &gt; 삼백초</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">230 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">7월 1일 ~ 8월 30일</font></td></tr><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">햇것이 좋으며 줄기와 잎이 완전하며 흙이나 기타 잡물이 없는 것이 좋다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>18 ℃ ~\r\n  22 ℃</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">30일</font></td></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"51\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 38.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">삼백초의 잎을 사용할 때는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 사용하며 말린\r\n  삼백초 줄기와 꽃은 햇볕에 잘 말려 이물질을 제거한 후, 밀봉하였다가 사용한다.</font></td></tr><tr height=\"58\" style=\"height: 43.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">삼백초는 열량이 거의 없어 비만인 사람에게 적합하다.</font></td></tr><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><strong>변통 용이 </strong>: 삼백초에 들어\r\n  있는 성분이 변통을 좋게 하는 작용을 한다. 한방에서는 식물체 전체를 말려 몸이 붓고 소변이 잘 안나올 때 쓰고, 각기, 황달, 간염\r\n  등에도 처방한다.</font></td></tr><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"379\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 284.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★삼백초나물★<br>\r\n    삼백초 생잎 한줌, 고추장 1+1/2작은술, 다진마늘 1/2작은술, 매실청 약간, 참깨 1큰술, 참기름 1큰술<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1. 삼백초 생잎을 끓는 물에 소금 약간을 넣고 1분여 내외로 짧게 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 살짝 짜놓는다.<br>\r\n    2. 분량의 고추장, 다진마늘, 매실청, 참깨, 참기름을 넣고 무쳐서 완성한다.</font></td></tr><tr height=\"347\" style=\"height: 260.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></font></td></tr></tbody></table>',' 삼백초뿌리, 잎, 꽃이 흰색이기 때문에 삼백초라고 불리는데요. 한방에서는 약초로 많이 쓰이는 삼백초에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.                                                             ','   1. 삼백초 생잎을 끓는 물에 소금 약간을 넣고 1분여 내외로 짧게 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 살짝 짜놓는다.    2. 분량의 고추장, 다진마늘, 매실청, 참깨, 참기름을 넣고 무쳐서 완성한다.','*4B4ECE8EA03E0CCDB28E69E0F959FEED126AF0C4',1438587383,0,0,0,1548,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',135,'',''),(136,136,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 김','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">김</span></strong></font></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><img width=\"244\" height=\"145\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e15f33aa8e5ccdfe925c258244e67fa_83084_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\"><br></p><div align=\"left\"></div><p></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>자연이 인간에게 준 최고의 선물이라고 불리어질 만큼 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>비타민, 무기질을 고루 갖추고 있는 식품으로서 평가받는 김! </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>바다내음이 가득한 김에 대해 알아봅시다.</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">해조류 &gt; 김</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">19 kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">연중계속</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"62\" style=\"height: 46.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"62\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 46.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>우선 잡티가\r\n  적어야 하고 검고 광택이 많이 날수록 상품이다. 하지만 가장 확실한 방법은 김을 조금 잘라서 물에 넣어 보았을 때 흐물흐물하게 녹으면서\r\n  물이 탁하지 않을수록 좋은 김이다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>-20 ℃ ~\r\n  0 ℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">이물질을 골라내고 이용한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"58\" style=\"height: 43.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">다이어트</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">김은 칼로리가 거의 없고, 고단백질 식품으로 다이어트 시 부족된 단백질을 보충할 수\r\n  있어 다이어트에 이상적인 식품이다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><strong>식이섬유가 풍부</strong>해 콜레스테롤이\r\n  체내에 흡수, 축적하지 못하게 하며, 칼슘의 함량이 많아 어린이 성장 발육을 도와주고 갱년기 이후의 여성에게 골다공증이나 골연화증을\r\n  예방하는데 효과적이다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"379\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 284.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★김부침★<br>\r\n    김2장, 감자2개, 감자부침가루1큰술, 양파1/4개, 소금약간, 옥수수식용유 적당량<br>\r\n    <br>\r\n    1. 김은 7*3cm 크기로 가위로 자른다.<br>\r\n    2. 양파는 아주 곱게 다져서 물기를 짜낸다.<br>\r\n    3. 감자는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어, 강판에 갈아서 물기를 짜낸다.<br>\r\n    4. 간 감자를 그릇에 담고 다진 양파와 부침가루를 넣어 잘 혼합해서 소금으로 간을 맞춘다.<br>\r\n    5. 잘라 놓은 김을 한 장씩 펴고, 그 위에 4)를 한 숟가락씩 놓아 얇게 펴서 고르게 하여 그릇에 담아 둔다.<br>\r\n    6. 팬에 기름을 넉넉히 두르고, 김이 위로 오게 하여 노릇하게 지져낸다.<br>\r\n    7. 접시에 얌전히 담아낸다.<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"347\" style=\"height: 260.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table><p align=\"center\"><br></p></font><p align=\"center\"><strong><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"></font></strong></p></td></tr></tbody></table>',' 김자연이 인간에게 준 최고의 선물이라고 불리어질 만큼 비타민, 무기질을 고루 갖추고 있는 식품으로서 평가받는 김! 바다내음이 가득한 김에 대해 알아봅시다.     궁합이 잘맞는    유전체','고, 그 위에 4)를 한 숟가락씩 놓아 얇게 펴서 고르게 하여 그릇에 담아 둔다.    6. 팬에 기름을 넉넉히 두르고, 김이 위로 오게 하여 노릇하게 지져낸다.    7. 접시에 얌전히 담아낸다.       ','*AD88F1B26AADAAACF0F66414621E7001989242C0',1438659841,0,0,0,1609,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',136,'',''),(137,137,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 돌나물','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">돌나물</span></strong></font></p><p align=\"center\"><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><img width=\"212\" height=\"133\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5a17ecbc0f222ebe85e5e484c800584_27631_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>돌나물은 봄철 대표적인 나물인데요. </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>칼슘, 인, 비타민 C가 많기 때문에 풍부한 무기질이 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소이기도 합니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">채소류 &gt; 돌나물</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">11 kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">3월 1일 ~ 5월 1일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>잎이 무르지\r\n  않고 형태가 뾰족하고 통통한 것이 좋다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5\r\n  ℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">5일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"64\" style=\"height: 48pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"64\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 48pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">돌나물은 풋내가 많이 나므로 싱싱한 것을 골라서 깨끗하게 다듬은 후 으깨지지 않게\r\n  살살 다루어야 한다. 손질 줄기에서 잎만 떼어내고 이물질을 제거한 뒤 소금물에 씻어 풋내를 없앤다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"33\" style=\"height: 24.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"33\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 24.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">다이어트</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">돌나물은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><strong>식욕 촉진 및 성인병 예방 : </strong>돌나물은\r\n  섬유소질이 적고 비타민 C와 인산이 풍부하여 새콤한 신맛도 있어 식욕을 촉진하며 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"332\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 249pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★돌나물깨소스볶음★<br>\r\n    돌나물30g, 실고추약간, 소금, 후춧가루약간 참기름1작은술<br>\r\n    깨즙소스 : 통깨3큰술, 발효겨자1/2작은술, 설탕1/2큰술, 현미식초1/2큰술, 다진파1큰술, 다진마늘1큰술, 맛술1큰술,\r\n  소금약간<br>\r\n    <br>\r\n    1. 돌나물은 너무 크지 않은 것으로 준비해 뿌리 쪽을 도려내고 깨끗이 씻은 다음 물기를 제거한다.<br>\r\n    2. 팬에 참기름을 약간 두르고 1)과 실고추, 소금, 후춧가루를 넣어 양념이 밸 정도로만 살짝 볶아 놓는다.<br>\r\n    3. 분마기에 통깨를 넣고 갈다가 깨즙소스의 양념들을 넣고 섞어준다. 통깨는 깨의 모양이 보이지 않을 만큼 곱게 갈아야 향기도 더욱\r\n  고소해지고 나물에 비해 깨가 두드러지지도 않는다.<br>\r\n    4. 그릇에 2)를 담고 3)의 소스를 끼얹어낸다.<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"300\" style=\"height: 225pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><br></strong></span></p></font></td></tr></tbody></table>',' 돌나물돌나물은 봄철 대표적인 나물인데요. 칼슘, 인, 비타민 C가 많기 때문에 풍부한 무기질이 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소이기도 합니다.     궁합이 잘맞는    유전체 타입  M    재료','을 넣고 섞어준다. 통깨는 깨의 모양이 보이지 않을 만큼 곱게 갈아야 향기도 더욱  고소해지고 나물에 비해 깨가 두드러지지도 않는다.    4. 그릇에 2)를 담고 3)의 소스를 끼얹어낸다.     ','*7DFA52F916C16698DD9AED5FC6C839B8D1F11D62',1438669293,0,0,0,1455,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',137,'',''),(138,138,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 된장','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>된장</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"202\" height=\"147\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><strong>우리 조상들의 단백질 공급식품이었답니다. </strong></font></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><strong>항암작용이 우수한 우리나라 대표 발효식품 된장. </strong></font></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><strong>이제 세계에서도 그 우수성을 인정받고 있습니다.</strong></font></span></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"576\" style=\"width: 432pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"72\" style=\"width: 54pt;\" span=\"8\"><tbody><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; S</font></strong></td></tr><tr height=\"16\" style=\"height: 12pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"16\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 12pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"30\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">장류 &gt; 된장</font></td></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"32\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 24pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">161kcal (1인분)</font></td></tr><tr height=\"69\" style=\"height: 51.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"69\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 51.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>가정에서\r\n  만들거나 시중에 나와 있는 제품을 유통기한 확인 후 구입하여 사용한다.</font></font></font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>18~25℃</font></font></font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">6일</font></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">꺼내 먹고 빈 공간 없이 꼭꼭 눌러주어야 맛이 변하지 않는다. 금방 먹을 분량은\r\n  덜어다 냉장 보관하는 것도 한 방법이다.</font></td></tr><tr height=\"46\" style=\"height: 34.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"46\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 34.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">황국균을 쌀이나 보리와 같은 전분질에 섞어 배양시킨 다음 콩을 삶아 소금과 배합해서\r\n  된장을 담근다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">다이어트</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">염분이 많아 다이어트 시 주의해야 한다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"70\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 52.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>뇌 건강, 변비 예방</strong> (된장에는 납두균,\r\n  레시틴 등의 성분을 포함하고 있어 뇌를 건강하게 하고 섬유질이 풍부해 변비에 효과적이다.)</font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"284\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 213pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"8\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용\r\n  레시피</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★호박가지된장구이★</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">애호박 1개, 가지 1개, 콩식용유 3큰술, 된장 2큰술,\r\n  물엿 2큰술, 들기름 ½ 큰술, 된장양념(된장 2큰술, 물엿 2큰술, 들기름 ½ 큰술)<br>\r\n    <br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"226\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black black windowtext; width: 324pt; height: 169.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"6\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1.\r\n  애호박은 씻어 둥글게 어슷썬다.<br>\r\n    2. 가지는 꼭지를 잘라내고 어슷썬다.<br>\r\n    3. 준비한 호박, 가지 한 면에만 된장양념을 조금씩 펴 바른다.<br>\r\n    4. 기름 두른 팬에 양념을 바르지 않은 쪽으로 닿게 해서 굽는다. 뒤집지는 않는다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"66\" style=\"height: 49.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><br></p></font><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><br></p></span><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><br></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"></span></p>',' 된장  우리 조상들의 단백질 공급식품이었답니다. 항암작용이 우수한 우리나라 대표 발효식품 된장. 이제 세계에서도 그 우수성을 인정받고 있습니다.    궁합이 잘맞는  S    유전체 타입    ',' 꼭지를 잘라내고 어슷썬다.    3. 준비한 호박, 가지 한 면에만 된장양념을 조금씩 펴 바른다.    4. 기름 두른 팬에 양념을 바르지 않은 쪽으로 닿게 해서 굽는다. 뒤집지는 않는다.           ','*496DD47CCC7D6BAEAA78ADC50ACF45FB6BD90160',1438755117,1452214386,0,0,1548,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',138,'',''),(139,139,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 녹두','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>녹두</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><img width=\"221\" height=\"156\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" border=\"0\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;녹두의 주성분은 탄수화물이지만</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;단백질도 많아 영양가가 높고 특별한 맛이 있어서 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>예로부터 귀하게 여기는 식품 중 하나입니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong></strong></span><br></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"576\" style=\"width: 432pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"72\" style=\"width: 54pt;\" span=\"8\"><tbody><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"22\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) windowtext; width: 108pt; height: 16.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"16\" style=\"height: 12pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"16\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(28, 28, 28) black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 12pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유전체 타입</font></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"30\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>곡물류 &gt;\r\n  녹두<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></td></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"32\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 24pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">335 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">9월 ~ 10월<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"51\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 38.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질이 거칠고 광택이 나지 않는 것, 낟알이 짙은 녹색일 것, 물을 흡수하여 팽윤하는\r\n  속도가 느린 것이 좋다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"26\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 19.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>18 ℃ ~\r\n  22 ℃</font></font></font></td></tr><tr height=\"29\" style=\"height: 21.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"29\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 21.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">30일</font></td></tr><tr height=\"30\" style=\"height: 22.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"30\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 22.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 깨끗이 씻어 불려서 요리에 이용한다.</font></td></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"41\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 108pt; height: 30.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에 보관한다. 또는 냉동 보관하여 해충을 방지한다.</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"><td width=\"144\" height=\"77\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 57.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능/질병/영양성분</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 324pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\"><font face=\"맑은 고딕\">단백질이 풍부하고\r\n  메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나 류신, 라이신, 발린등과 같은 필수 아미노산의 함량이 풍부하여 어린이 성장발육에 좋다.\r\n  녹두를 이용하여 만든 청포묵은 고섬유질식으로서 다이어트나 변비에 좋다.<br><strong>\r\n    </strong></font></font></font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"33\" style=\"height: 24.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"144\" height=\"284\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 108pt; height: 213pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"8\" colspan=\"2\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용\r\n  레시피</font></td><td width=\"432\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">녹두죽</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"36\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0px 0px; border-style: none solid none none; border-color: rgb(28, 28, 28) black rgb(28, 28, 28) rgb(28, 28, 28); width: 324pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font color=\"#1c1c1c\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">녹두 100g, 물 6컵, 불린쌀 70g</font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"432\" height=\"226\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black black windowtext; width: 324pt; height: 169.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"6\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">01.\r\n  녹두는 반나절 정도 찬물에 불린다. 쌀은 1시간 정도 불려 70g을 준비한다.<br>\r\n    02. 불린 녹두는 물에 담가 손으로 주물러가며 껍질을 벗겨서 껍질이 뜨는 물을 버리는 과정을 반복한다.<br>\r\n    03. 냄비에 불린 녹두와 물 4 1/2컵을 넣고 약한 불에서 저어가며 30분 정도 끓인다. 중간에 생기는 거품은 걷어낸다.<br>\r\n    04. 녹두가 한 김 식으면 믹서에 넣어 곱게 간다.<br>\r\n    05. 냄비에 불린 쌀과 나머지 물 1 1/2컵을 넣고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 약한 불로 줄이고 저어가며 10분 정도\r\n  끓인다.<br>\r\n    06. 쌀이 퍼지면 간 녹두를 넣고 약한 불에서 저어가며 3~4분 더 끓인다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"22\" style=\"height: 16.5pt;\"></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"66\" style=\"height: 49.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></font></span><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\"></font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\"> </font><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><br></p></font></span>',' 녹두  녹두의 주성분은 탄수화물이지만 단백질도 많아 영양가가 높고 특별한 맛이 있어서 예로부터 귀하게 여기는 식품 중 하나입니다.    궁합이 잘맞는  S    유전체 타입    재료분류   곡물','간 녹두를 넣고 약한 불에서 저어가며 3~4분 더 끓인다.                                                                                                                                                                               ','*21668CCF371BF6AAB6D5238D6EDD0B526C42E159',1439531503,1439531561,0,0,1554,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',139,'',''),(140,140,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 바나나','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>바나나</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"></span></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a>&nbsp;<img width=\"228\" height=\"156\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;지금은 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있지만</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;어린 시절에는 참 귀한 과일이었던 바나나는 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>칼륨과 식이섬유소가 풍부하여 건강 과일로 불립니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 바나나</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">93 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">연중계속</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">바나나는\r\n  껍질에 갈색 반점이 하나 둘 나타났을 때가 맛이 제일 좋다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">상온에 보관하며 냉장 보관 시 껍질이 까맣게 변해 버린다. 바나나는 보관하기가 쉽지\r\n  않은데 껍질을 벗겨, 비닐봉지에 싸서 냉동실에 넣어 얼리면 산뜻한 냉과가 된다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질에 묻어 있는 농약을 제거하기 위해 소금물에 담갔다가 물기를 제거하고 섭취한다.</font></td></tr><tr height=\"53\" style=\"height: 39.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"53\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 39.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">유사재료</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">몽키바나나\r\n  ( 바나나 크기의 절반이다. 칼륨과 섬유소질이 풍부하다. )</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"102\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 77.7pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">저열량 식품으로 지방이 거의 없고 나트륨이 매우 적다. 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"18\" style=\"height: 13.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"147\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 111.45pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★ 바나나소스 ★<br>\r\n    <br>\r\n    바나나5개, 멜론1/2개, 콩기름1/2컵, 식초(감식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼 <br>\r\n    <br>\r\n    1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>\r\n    2. 바나나와 멜론을 믹서기에 갈아 1)과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다,</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"63\" style=\"height: 47.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span><p><br></p><p align=\"center\"><br></p><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\"></font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font></font></span><span style=\"font-family: malgun gothic; font-size: 14px;\"><font face=\"Dotum\"><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\">&nbsp;&nbsp;</font><font face=\"굴림\"></font></font></span>',' 바나나  지금은 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있지만 어린 시절에는 참 귀한 과일이었던 바나나는 칼륨과 식이섬유소가 풍부하여 건강 과일로 불립니다.     궁합이  잘맞는    유전체 타입  ','기에 갈아 1)과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다,                                                                                                                                                                    ','*D563BEFADD3DF7F23B960AA43E0A65CFA40E1058',1440117049,1440117098,0,0,1673,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',140,'',''),(141,141,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 두부','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>두부</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"></span></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a>&nbsp;<img width=\"217\" height=\"154\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a02a10c4a487ae185f1b7353dc0c1c8d_81293_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a52925d15e559a455dd26be96ed27810_16465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;밭에서 나는 쇠고기인 콩으로 만든 두부는 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>만드는 정성만큼이나 영양이 우수한 식품입니다. </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>생으로 먹기도 하고&nbsp;부침으로도 활용가능한 </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>두부 요리에 도전해보세요.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#1f497d\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">S</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">두부류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">84 kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">연중계속</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">가능한\r\n  전문점에서 만든 것을 선택하고 팩에 들어 있는 것은 날짜를 확인한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">2일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">두부를 오래 보관해야 할 때는 물에 담가 두는게 좋다. 이때 물에 소금을 조금 뿌려\r\n  놓으면 신선한 맛을 좀 더 오래 유지할 수 있다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">통째로 흐르는 물에 여러 번 씻는다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"53\" style=\"height: 39.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"53\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 39.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">섭취방법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">생으로\r\n  먹거나 찌개, 국의 재료로 이용되고 두부부침이나 샐러드로 조리하여 섭취하기도 한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"102\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 77.7pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">동맥경화 예방 (리놀산을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추고 올리고당이 많아 장의 움직임을 활성화하고 소화흡수를\r\n  돕는다.)<br>\r\n    두부는 고단백 식품으로 근육만들기와 같은 몸매 가꾸기에도 적합하여 다이어트에 좋은 식품이다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"18\" style=\"height: 13.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"185\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 139.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★ 두부죽 ★<br>\r\n    <br>\r\n    찬 밥 1그릇, 물 3컵, 찌개용두부 小 1모, 새우젓 5작은술, 시금치약간<br>\r\n    <br>\r\n    1. 시금치를 데쳐 내고 잘게 잘라준다.<br>\r\n    2. 냄비에 물과 밥을 넣고 끓이고, 보글보글 끓어오르면 뚜껑을 열고 바닥까지 저어가며 끓여준다.<br>\r\n    3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.<br>\r\n    4. 죽이 붉은 붉은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"92\" style=\"height: 69pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span>',' 두부  밭에서 나는 쇠고기인 콩으로 만든 두부는 만드는 정성만큼이나 영양이 우수한 식품입니다. 생으로 먹기도 하고 부침으로도 활용가능한 두부 요리에 도전해보세요.     궁합이  잘','어가며 끓여준다.    3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.    4. 죽이 붉은 붉은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다.    ','*3C1FA32C692CB27D030E601C75B3B637ADAC13EA',1440117545,0,0,0,1556,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',141,'',''),(142,142,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 미역','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>미역</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"></span></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img 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title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a02a10c4a487ae185f1b7353dc0c1c8d_81293_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부합니다. </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>미역초무침, 미역국 등 다양한 요리법으로 굴다공증을 예방해봅시다. </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">해조류 &gt; 미역</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">11.3 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">연중계속</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">녹색이\r\n  짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1 ℃ ~ 5 ℃</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">소금물에 씻은 후 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라서 냉장고에 보관한다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">흐르는 물에 씻다가 뜨거운 물과 찬물 순으로 헹군다.</font></td></tr><tr height=\"53\" style=\"height: 39.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"53\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 39.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">섭취방법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">미역의\r\n  이용은 미역국이 가장 보편적이다. 뜨거운 물에 살짝 데쳐 먹거나, 미역냉채로 만들어 먹기도 한다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">저열량, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를\r\n  예방해준다. <br>\r\n    칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 한다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★ 미역오이냉국 ★<br>\r\n    <br>\r\n    * 재료 : 가시오이 1개, 불린미역 1컵, 양파 1/3개 / 물 500cc(2컵), 국간장\r\n  2작은술, 구운소금 1작은술, 식초 2큰술, 멸치다싯물<br>\r\n    * 양념장재료 : 국간장 1큰술, 구운소금 1/2작은술, 들깨 1작은술<br>\r\n    <br>\r\n    1. 미역은 불려서 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고 오이는 얇게 채쳐 준비.<br>\r\n    2. 채썬 오이는 찬물에 얼음을 띄워 잠깐 담갔다 건져 놓는다.<br>\r\n    3. 중간 볼에 오이와, 미역을 넣고 국간장 1큰술, 구운소금 1/2작은술, 들깨 1작은술을 넣어 버무려 놓는다.<br>\r\n    4. 냉국용국물 만들기. 중간 볼에 물 500cc, 국간장 2작은술, 구운소금 1작은술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 멸치다싯물을 넣어\r\n  만든다. 4.의 버무렸던 미역오이냉국 재료를 혼합한다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span>','미역 바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부합니다. 미역초무침, 미역국 등 다양한 요리법으로 굴다공증을 예방해봅시다.      궁합이  잘맞는    유전체 타입  S     재료분류  해조류 &gt; 미역 ','.    4. 냉국용국물 만들기. 중간 볼에 물 500cc, 국간장 2작은술, 구운소금 1작은술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 멸치다싯물을 넣어  만든다. 4.의 버무렸던 미역오이냉국 재료를 혼합한다.         ','*C19D7A308C420182F215CE2829CC3F529C54641D',1441415155,1441415193,0,0,1787,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',142,'',''),(143,143,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 매생이','<p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\"><br></font></p><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"648\" height=\"47\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 488pt; height: 35.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"8\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">매생이</span></strong></font></p><p align=\"center\"><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><img 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a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5a17ecbc0f222ebe85e5e484c800584_27631_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>찬바람이 불 때면 짙은 푸른빛으로 입맛을 자극하는 해조류가 있습니다. 바로 매생이 입니다. 광합성 색소가 풍부한 매생이에 대해 알아봅시다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">해조류 &gt; 매생이</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">237 kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">11월~5월</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"62\" style=\"height: 46.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"62\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 46.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">광택이 있고 선명한 녹색을 띤 어린잎을 고른다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>-20 ℃ ~\r\n  0 ℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">매생이를 보관할 대는 먹기 좋게 나눠서 용기에 담고 냉동 보관했다가 먹을 때마다\r\n  실온에 녹였다 먹으면 오래두고 먹을 수 있다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"33\" style=\"height: 24.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"33\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 24.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">넉넉한 물에 담가서 풀어지면<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n  </span>조금씩 집에서 흔들어가며 씻어서 건져낸다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"58\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 43.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">다이어트</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\">저칼로리, 저지방 식품으로 다이어트에 효과적이며 칼슘이 풍부해 부족한 지질을 보충할 수 있다.</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"2\" style=\"height: 1.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"379\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 284.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★다슬기 매생이 국★<br>\r\n    <br>\r\n    매생이40g,다슬기 1컵, 육수(무, 대파, 민물새우), 맛술 1큰술, 쌀간장 약간, 천일염 약간, 참기름 1큰술<br>\r\n    <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1. 매생이를 서너번 씻어준다.(건져내듯이 씻으면 바닥에\r\n  모래비슷한 것들이 가라앉는데 서너번 씻으면 없어진다)<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>2. 냄비에 육수재료를 모두 넣고 음체질용 육수(무, 대파,\r\n  민물새우 등)를 만든다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>3. 육수를 만드는 동안 무를 채썰어 참기름에\r\n  볶아준다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>4. 육수가 끓고나면 건더기는 모두 건져버리고 볶은 무를\r\n  넣는다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>5. ‘4’에 매생이와 다슬기를 넣고 팔팔 끓이면서 쌀간장과\r\n  소금으로 간을 맞추어 마무리한다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>6. 마지막에 참기름 한방을 떨어뜨려 완성한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"347\" style=\"height: 260.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"></span></font></td></tr></tbody></table>','매생이찬바람이 불 때면 짙은 푸른빛으로 입맛을 자극하는 해조류가 있습니다. 바로 매생이 입니다. 광합성 색소가 풍부한 매생이에 대해 알아봅시다.     궁합이 잘맞는    유전체 타입  M    ','두 건져버리고 볶은 무를  넣는다.     5. ‘4’에 매생이와 다슬기를 넣고 팔팔 끓이면서 쌀간장과  소금으로 간을 맞추어 마무리한다.     6. 마지막에 참기름 한방을 떨어뜨려 완성한다.   ','*C2771D50A49E2DEC17D933D15974DD206FD784F0',1441784048,0,0,0,1685,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',143,'',''),(157,157,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 퀴노아','<p><img width=\"669\" height=\"705\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ef3d1a013fd31996c54265b4ffc7b121_25045_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*D0D2AD85037586D7305EE398E21B6248AC7C8444',1452221314,1452221351,0,0,1299,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',157,'',''),(158,158,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 망고','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>망고</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"></span></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b02cb9d7a295e8db2d7eec3e3f0ff226_21216_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a>&nbsp;<img width=\"562\" height=\"417\" style=\"width: 262px; height: 162px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/47e34022f7f529345e4d6f874d17c5e7_24929_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a02a10c4a487ae185f1b7353dc0c1c8d_81293_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>부드럽고 달콤하게 넘어가는 과일 망고!</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>운송수단의 발달과 함께 이제는 슈퍼에서도 만날수 있답니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>대중적인 열대 과일로 인기몰이를 하고 있는 망고입니다.</strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br></font><font size=\"2\">\r\n    유전체 타입</font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 망고</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">68kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">진한\r\n  황색에 향이 진한 것이 좋다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">10 ℃ ~ 15 ℃</font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">깨끗이 씻어 실온에 보관한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">산지특성</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">어떤 흙에서도 잘 자라지만 열매 생산을 자극할 뚜렷한 건기가 있는 곳에서만\r\n  많은<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></font><font size=\"2\">결실을 맺을 수 있다.</font><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">망고의 비타민A는 카로틴이 풍부하게 들어있어 야맹증등 눈건강에 좋으며<br></font><font size=\"2\">\r\n    시력을 향상 시켜준다.</font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★망고 호박고구마 샐러드★<br></font><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">\r\n    <br>\r\n    재료 : 호박고구마, 샐러드 야채 적당량, 딸기 샐러드소스 적당량<br>\r\n    * 딸기 드레싱 : 딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1T, 감식초1t, 소금약간,</font><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font></span></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">아카시아꿀약간<br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    <br>\r\n    1. 망고는 2cm 정도의 크기로 깍둑썰기 하여 물기를 제거한다.<br>\r\n    2. 호박 고구마는 껍질을 벗겨 2cm 정도의 크기로 잘라 전자레인지에 설익게 찐다.<br>\r\n    3. 샐러드 야채는 물기를 털어내고 한 입 크기로 준비한다.<br>\r\n    4. 접시에 샐러드 야채와 망고, 호박고구마를 골고루 담고 딸기 드레싱을 뿌린다.<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"27\" style=\"height: 20.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"27\" style=\"border: 0px black; height: 20.25pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"170\" height=\"26\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; width: 128pt; height: 20.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><span style=\"margin: 0px auto auto 19px; width: 142px; height: 41px; position: absolute; z-index: 1; mso-ignore: vglayout;\"><font face=\"굴림\"><img width=\"142\" height=\"41\" alt=\"가로로고.jpg,가로로고.jpg\" src=\"data:image/png;base64,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\" v:shapes=\"그림_x0020_1 그림_x0020_3\"></font></span><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><tbody><tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><td width=\"170\" height=\"26\" style=\"border: 0px black; width: 128pt; height: 20.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"></td><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font></tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span>','망고 부드럽고 달콤하게 넘어가는 과일 망고!운송수단의 발달과 함께 이제는 슈퍼에서도 만날수 있답니다.대중적인 열대 과일로 인기몰이를 하고 있는 망고입니다.     궁합이  잘맞는   ','고 한 입 크기로 준비한다.    4. 접시에 샐러드 야채와 망고, 호박고구마를 골고루 담고 딸기 드레싱을 뿌린다.            　  　  　  　  　  　  　  　                                                   ','*BC34142A301F93D87932B2E170B5AAA240F98954',1452591573,0,0,0,1400,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',158,'',''),(159,159,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 다금바리','<p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">&nbsp; <span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>다금바리</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"><img width=\"210\" height=\"134\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/498a4dcdfca471de84c561ccc14fee41_64971_1.jpg\" border=\"0\"><strong></strong></span><strong></strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b02cb9d7a295e8db2d7eec3e3f0ff226_21216_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a>&nbsp;<a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/47e34022f7f529345e4d6f874d17c5e7_24929_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a02a10c4a487ae185f1b7353dc0c1c8d_81293_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>국내에서는 주로 제주도에서 나오는 귀한 생선으로</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>가격이 비싼 생선 중 하나 입니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>그러나 그만큼의 맛으로 즐거움을 선사하는 생선입니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>제주도의 특산물 다금바리를 소개합니다.</strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br></font><font size=\"2\">\r\n    유전체 타입</font></font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">어패류 &gt; 다금바리</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">100kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><p><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">눈이 투명하고 아가미 내부가 선명한 적색인 것이 좋다.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></font></font></p><p><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">은색빛이 나며 표면에 점액이 있는 것을 고르는 것이 좋다.</font></font></p></font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">-20℃~0℃</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1개월</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">비늘과 지느러미를 깨끗이 손질하여 내장과 분리하여 필요한 만큼씩 냉동 보관한다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">산지특성</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">모래가 섞인\r\n  암초지대나 수심 100~140m에 주로 살고 거의 이동하지 않는다.</font><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span></font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">입맛 회복 (고단백 식품으로 입맛을 돋우어 떨어진 입맛을 살리고 원기를 회복한다.)</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★다금바리 조림★<br></font><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">\r\n    <br>\r\n    재료 : 다금바리, 멸치육수 2컵, 진간장 ⅓컵, 올리고당 2큰술, 청주 소량(잡내 제거용) <br>\r\n    <br>\r\n    1. 다금바리는 비늘을 긁고 아가미와 내장을 빼고 등 쪽에 사선으로 칼집을 넣는다.<br>\r\n    2. 밑이 넓은 냄비에 멸치국물과 청주, 간장, 올리고당을 넣어 센 불에서 끓인다.<br>\r\n    3. 국물이 끓으면 다금바리를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다. <br>\r\n    4. 다금바리가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.<br>\r\n    <br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span>','  다금바리 부드럽고 달콤하게 넘어가는 과일 망고!운송수단의 발달과 함께 이제는 슈퍼에서도 만날수 있답니다.대중적인 열대 과일로 인기몰이를 하고 있는 망고입니다.     궁합이  잘','청주, 간장, 올리고당을 넣어 센 불에서 끓인다.    3. 국물이 끓으면 다금바리를 얹고 불을 줄여 국물을 끼얹어가며 조린다.     4. 다금바리가 익으면 뚜껑을 덮어 5분간 더 끓인다.           ','*67D6EB5DCD9B89504CC0D95153B4C71D16AB0298',1455238983,1455239326,0,0,1114,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',159,'',''),(161,161,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 피칸','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">피칸</span></strong></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></font></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/27d58c78a0becdf89b66f7d7a939b793_88868_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></span><img width=\"655\" height=\"447\" style=\"width: 283px; height: 158px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2d77897098101d6695e681760ee5870a_41974_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\">피칸은 미국산 호두열매로 불포화지방산이 다량 함유되어 있고,</span></font></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\">뇌신경을 안정시키는 칼슘과 신경비타민인 비타민 B군의 함량도</span></font></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\">대단히 높아 영양적으로 우수한 견과류입니다.</span></font></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\">아메리칸인디언의 주요 식량이었고</span></font></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\">파이, 케이크, 아이스크림등에 이용되는 피칸에 대해 알아봅니다.</span></font></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></font></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><font size=\"6\"><span style=\"font-size: 14px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"624\" style=\"width: 470pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"61\" style=\"width: 46pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1952;\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"5\"><tbody><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br></font><font size=\"2\">\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">견과류</font></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">678kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">연중계속</font></td></tr><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">시중에서 구입할 수 있으며 호두처럼 생겼으나 더 길쭉하고 주름이 있으며 상처가 없고\r\n  통통한 것이 좋다.</font></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">비닐팩에 담아 냉동 보관한다.</font></td></tr><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">-20℃~0℃</font></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">3개월</font></td></tr><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">유사재료</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">호두 (맛은 호두과 비슷하지만 호두보다는 달고 향이 좋다.)</font></td></tr><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">단단한 껍질을 깐 후 속 내용물을 먹는다. 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기제거 후\r\n  이용한다.</font></td></tr><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"105\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 78.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">동맥경화증 예방 (단일 불포화지방산이 함유되어 있고 비타민 E와 섬유소질이 풍부하여 뇌세포를 활발하게 하고 혈중\r\n  콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하는 효과가 있다.)</font></td></tr><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"49\" style=\"height: 36.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"221\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 165.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★피칸조림★<br></font><font size=\"2\">\r\n</font><font size=\"2\">깐 피칸60g<br></font><font size=\"2\">\r\n    조림장재료 : 표고버섯육수180cc, 조청20g, 통깨약간, 소금약간<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1. 피칸은 겉껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.<br>\r\n    2. 표고버섯육수에 소금과 조청을 넣고 준비한 피칸을 넣어 약한 불에 조린다.<br>\r\n    3. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"189\" style=\"height: 141.75pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span></font></span><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></p></font>',' 피칸피칸은 미국산 호두열매로 불포화지방산이 다량 함유되어 있고,뇌신경을 안정시키는 칼슘과 신경비타민인 비타민 B군의 함량도대단히 높아 영양적으로 우수한 견과류입니다.아메리칸','껍질을 벗긴 후 손으로 적당하게 쪼갠다.    2. 표고버섯육수에 소금과 조청을 넣고 준비한 피칸을 넣어 약한 불에 조린다.    3. 조림에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.     ','*C09662E73C0813466CA649A5E4357EA05ACAEEF9',1455258429,1455258579,0,0,1451,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',161,'','');
INSERT INTO `tcboard_bd2965609` VALUES (162,162,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type]삼치','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 32px;\">삼치</span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"224\" height=\"155\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2f3f13e59f398cf4ed9b935d073e49b7_21641_1.jpg\" border=\"0\"><p align=\"center\"><strong>고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선의 하나인 삼치! </strong><p align=\"center\"><strong>살이 희고 부드러워서 노인이나 아이들도 먹기 좋은 생선인 삼치에 대해 알아봅니다.</strong><p align=\"center\"><strong><br></strong><p></p><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">어패류 &gt; 삼치</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">178kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">살이 부드럽게 느껴지는 것은 피하고 배와 몸 전체가 단단하고 탄력 있는 것을\r\n  고른다.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>몸에 광택이 있고 통통하게 살이 오른 것이 좋다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>-20℃~0℃</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">1개월</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">머리를 자르고 내장을 꺼낸 뒤 통째로 씻어 물기 없이 <br>\r\n    알맞은 정도의 길이로 토막을 내 소금을 뿌려둔다</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">산지특성</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">삼치는 경골어류 농어목 고등엇과에 속한다. <br>\r\n    한국, 일본, 하와이, 호주, 블라디보스토크 등에 분포한다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">고혈압 예방, 성장기 어린이 두뇌발달 <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>단백질과 지방이 많고, 악성 콜레스테롤을 줄여주는 DHA,EPA가\r\n  풍부하다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★삼치 구이★<br>\r\n    <br>\r\n    재료 : 삼치 45.2g, 콩기름 1.7g, 소금 0.8g 청주 소량(잡내 제거용) <br>\r\n    <br>\r\n    01. 삼치는 손질한 후 적당한 크기로 자른다음 소금을 뿌려둔다.<br>\r\n    <br>\r\n    02. 달군팬에 기름을 두르고 노릇하게 구워낸다. <br>\r\n    <br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"27\" style=\"height: 20.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"27\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 20.25pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td width=\"170\" height=\"26\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 128pt; height: 20.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><span style=\"margin: 0px auto auto 19px; width: 142px; height: 41px; position: absolute; z-index: 1; mso-ignore: vglayout;\"><font face=\"굴림\"><img width=\"142\" height=\"41\" alt=\"가로로고.jpg,가로로고.jpg\" src=\"data:image/png;base64,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\" v:shapes=\"그림_x0020_1 그림_x0020_2\"></font></span><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td width=\"170\" height=\"26\" style=\"border: 0px black; border-image: none; width: 128pt; height: 20.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"></td></tr></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; border-image: none; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td><td style=\"border: 0px black; border-image: none; background-color: transparent;\"></td></tr></tbody></table><p><br></p><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font>','비트고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선의 하나인 삼치! 살이 희고 부드러워서 노인이나 아이들도 먹기 좋은 생선인 삼치에 대해 알아봅니다.                                                      ','둔다.        02. 달군팬에 기름을 두르고 노릇하게 구워낸다.         　　　　　　　　                                                                                                                                        ','*733F8104AA39441F9855A8EEA24F913FAF43165A',1457402900,1457402922,0,0,1308,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',162,'',''),(163,163,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 고추나물','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 32px;\">고추나물</span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1168\" style=\"width: 306px; height: 197px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5a910c267cf4a67a71133f64e14ed486_51934_1.jpg\" border=\"0\"><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><strong>고추나물은 전국의 산과 들에서 자라는 다년생 초본이다.<br>이른 봄, 순이 올라오는 모습은 부드러운 채소와 같은 모양을 하고 있어 </strong></p><p align=\"center\"><strong>나물로 많이 먹고 있다.</strong><br></p><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><table width=\"624\" style=\"width: 470pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"61\" style=\"width: 46pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1952;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"5\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">밀폐용기에 담아 냉장보관</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">0~5℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"45\" style=\"height: 33.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"45\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">잔뿌리는 정리하고 질긴 잎은 잘라서 깨끗이 씻어 말린다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"96\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 72pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">생리불순, 코피, 종기, 혈변</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"49\" style=\"height: 36.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"221\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 165.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★고추나물 무침★<br>\r\n    <br>\r\n    고추나물 200g, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, <br>\r\n    통깨 1작은술<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1. 고추나물은 싱싱한 것으로 선택하여 깨끗이 씻어 5cm 길이의 편으로 썰어 둔다.<br>\r\n    2. 생강은 다져 준다. <br>\r\n    3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. <br>\r\n    4. 준비해둔 1을 3의 양념에 버무린다.<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"189\" style=\"height: 141.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"13\" style=\"height: 9.95pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"13\" style=\"border: 0px black; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"61\" style=\"border: 0px black; width: 46pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><span style=\"margin: 8px auto auto 45px; width: 100px; height: 34px; position: absolute; z-index: 1; mso-ignore: vglayout;\"><font face=\"굴림\"><img width=\"100\" height=\"34\" src=\"data:image/png;base64,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\" v:shapes=\"그림_x0020_1\"></font></span><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><tbody><tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><td width=\"85\" height=\"13\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font></tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table>','고추나물고추나물은 전국의 산과 들에서 자라는 다년생 초본이다.이른 봄, 순이 올라오는 모습은 부드러운 채소와 같은 모양을 하고 있어 나물로 많이 먹고 있다.       궁합이 잘맞는    유전','.     3. 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다.     4. 준비해둔 1을 3의 양념에 버무린다.          　  　  　  　  　  　           　         　                                   ','*2801C7BF431C49DADA44058F22A01F5ACD10B2F8',1457507015,0,0,0,1434,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',163,'',''),(148,148,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 아로니아','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">아로니아</span></strong></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></strong></font></p><p align=\"center\"><img width=\"435\" height=\"400\" style=\"width: 140px; height: 112px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3bcc79b95a6408e55366314ff39967a6_67406_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>아로니아는 킹스베리라고 불릴 정도로 베리류중 가장 귀한 열매에요. 유럽 귀족이나 왕족들만 먹었을 정도로 효능이 그렇게 좋다고 하네요. 생으로 먹으면 떫은 맛이 강해서 섭취가 쉽지 않은 아로니아를 알아보아요.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">장미과 &gt; 다년생 식물</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">47 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">8~9월</font></td></tr><tr height=\"44\" style=\"height: 33pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"44\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 33pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">짙은 보라색의 열매를 구매한다.</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">상온의 서늘한 곳 2주 / 냉장 2~3개월 / 냉동 6개월 이상 보관 가능</font></td></tr><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">상온의 서늘한 곳에서 보관, 냉동보관 시 꼭지 따고 세척, 물기를 말린 후 보관</font></td></tr><tr height=\"119\" style=\"height: 89.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"119\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 89.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">섭취법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">생 아로니아는 떫은 맛이 너무 강하다.<br>\r\n    탄닌성분이 너무 많아 단맛을 제대로 느낄 수 없는 것이다. <br>\r\n    탄닌은 시간이 지나 숙성되면 그 맛이 적어지므로 냉동실에서 보관하였다가 그냥 먹거나 주스, 잼 또는 샐러드로 먹을 수 있고 최근\r\n  유행하는 효소를 만들어 먹어도 좋다.</font></td></tr><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"150\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 112.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">아로니아에 많이 들어있는 안토시아닌은 <br>\r\n    항산화작용이 강하여 노화를 방지할 뿐만 아니라 항암효과도 상당히 좋은 것으로 알려져 있다. <br>\r\n    눈에 좋은 안토시아닌이 풍부해서 <br>\r\n    망막의 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉진한다.<br>\r\n    또 심장 및 혈관질환, 뇌졸증 등 혈액과 관련한 질병의 치료에 상당한 도움이 되는 것으로 알려져 있다.</font></td></tr><tr height=\"52\" style=\"height: 39pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"234\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 175.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★아로니아 드레싱★<br>\r\n    <br>\r\n    아로니아 25g, 올리브유 5큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 1큰술<br>\r\n    <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아서 빵에 찍어\r\n  먹거나<br>\r\n    고기를 잴 때 양념으로 사용할 수 있습니다.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></td></tr><tr height=\"202\" style=\"height: 151.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table></span></font>',' 아로니아아로니아는 킹스베리라고 불릴 정도로 베리류중 가장 귀한 열매에요. 유럽 귀족이나 왕족들만 먹었을 정도로 효능이 그렇게 좋다고 하네요. 생으로 먹으면 떫은 맛이 강해서 섭취',' 드레싱★        아로니아 25g, 올리브유 5큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 1큰술         모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아서 빵에 찍어  먹거나    고기를 잴 때 양념으로 사용할 수 있습니다.    ','*4902993DA14BEA0AD011A0BF5DB4B1CA7C1F19B5',1441958075,1441958098,0,0,1994,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',148,'',''),(150,150,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 둥굴레','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">둥굴레</span></strong></font></p><p align=\"center\"><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><img width=\"225\" height=\"147\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fdbc4d8bfc4e2afdec79e62ea6b56b2f_15279_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5a17ecbc0f222ebe85e5e484c800584_27631_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>구수한 차 맛이 일품인 둥굴레는 가장 많이 이용되는 약재 중 하나입니다. 쉽게 구할 수 있는 한약재 둥굴레를 소개합니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">채소류 &gt; 둥굴레</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">43kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">11월 30일 ~ 1월 31일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"62\" style=\"height: 46.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"62\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 46.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">둥굴레가 잘 말라 있으며 옅은 갈색빛을 띠는 것이 좋다. <br>\r\n    부서지거나 너무 가늘거나 작은 것은 선택하지 않는 것이 좋다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">10~15 ℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">30일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">직사광선을 피하여 서늘한 곳에서 잘 밀봉하여 보관한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"41\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">마른 행주로 둥굴레 겉면의 이물질을 닦아내고 사용직전에 흐르는 물에 살짝 흔들어 씻어\r\n  사용한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"134\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 100.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><br><font size=\"2\">\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>둥굴레는 기운을 보충하고 몸을 따뜻하게 한다. <br>\r\n    몸이 허약하며 피로, 어지럼증, 두통이 있는 사람들에게 좋다. <br>\r\n    <br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>노화예방 (한방에서는 둥굴레를 장기간 음용하면 노화작용을 억제하는\r\n  것으로 알려져 있다.)<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"78\" style=\"height: 58.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"315\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 236.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★둥굴레차★ <br>\r\n    <br>\r\n    물 600ml + 둥굴레 20g 정도를 넣고 약한불로 20분 정도 푹 달인다.<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>하루 2~3회로 나누어 마신다.<br>\r\n    <br>\r\n    소화장애가 없어 연하게 끓여 물 대신 마셔도 된다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"283\" style=\"height: 212.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p></font>',' 둥굴레구수한 차 맛이 일품인 둥굴레는 가장 많이 이용되는 약재 중 하나입니다. 쉽게 구할 수 있는 한약재 둥굴레를 소개합니다.     궁합이 잘맞는    유전체 타입  M    재료분류  채소류 &gt;','활용 레시피  ★둥굴레차★         물 600ml + 둥굴레 20g 정도를 넣고 약한불로 20분 정도 푹 달인다.     하루 2~3회로 나누어 마신다.        소화장애가 없어 연하게 끓여 물 대신 마셔도 된다. ','*5A7D894AF5074D3FCBB489E38A47DAD47EC3FED5',1443055888,0,0,0,1728,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',150,'',''),(151,151,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 귤','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong>귤</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong><span style=\"font-size: 10px;\"><span style=\"font-size: 11px;\"></span></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: malgun gothic; font-size: 32px;\"><strong></strong></span><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a14f4d46612472a424208f22a94c4597_9886_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"168\" height=\"121\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b02cb9d7a295e8db2d7eec3e3f0ff226_21216_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;<a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a02a10c4a487ae185f1b7353dc0c1c8d_81293_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3e721e7ddb0bfcc9582ec079f7b5232_19725_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></p><p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f23c50e3fb200e59535cac597248a495_7119_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dd198b6423b88f3fe38fc0eef958046f_56657_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>겨울철 비타민의 보고 귤 ! </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>귤은 비타민 C가 풍부해 감기를 예방합니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong></strong></span></p><span style=\"font-size: 16px;\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n  </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n </font><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><colgroup><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 귤</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">39 kcal (100g)</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">제철</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">9~12월</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">비교적\r\n  껍질이 얇고, 단단하며, 크기에 비해 무거운 것이 과즙이 많다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>18 ℃ ~ 25 ℃</font></font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">15일</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">상온에 보관하거나 냉장고에 보관한다. 귤을 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬우니 통풍이 잘\r\n  되도록 보관한다.</font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">귤껍질의 농약과 신선도를 유지하기 위한 피막제를 제거하기 위해 껍질에 소금을 발라\r\n  문질러 씻어도 좋다.</font></td></tr><tr height=\"53\" style=\"height: 39.75pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"53\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; border-image: none; height: 39.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">섭취방법</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">껍질을\r\n  제거해 생으로 먹거나 통조림으로 가공해 제과제빵에 쓰이고, 즙으로 내서 먹기도 한다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능 / 영양성분</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">귤의 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기예방의 효과가 있다.</font></td></tr><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★ 오이진피차 ★<br>\r\n    <br>\r\n    *재료 : 귤 3개, 오이 1개, 굵은소금 약간<br>\r\n    <br>\r\n    01. 굵은소금으로 귤과 오이 표면을 문질러 씻은 다음 깨끗한 물로 헹군다.<br>\r\n    02. 손질한 귤과 오이의 껍질을 벗기고 귤껍질은 얇게 썬다.<br>\r\n    03. 통풍이 잘 되는 채반에 귤껍질과 오이껍질을 올리고 바람과 햇볕이 잘 드는 곳에서 말린다.<br>\r\n    04. 주전자에 말린 귤껍질과 오이껍질, 물을 넣고 중불에 올린다. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 오랫동안 은근히 달인 다음 껍질을\r\n  걸러내고 마신다.<br>\r\n    </font></td></tr><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"></tr><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"></tr></tbody></table><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"></p>',' 귤 겨울철 비타민의 보고 귤 ! 귤은 비타민 C가 풍부해 감기를 예방합니다.     궁합이  잘맞는    유전체 타입  S     재료분류  과실류 &gt; 귤    칼로리  39 kcal (100g)    제철  9~12월    구입요','볕이 잘 드는 곳에서 말린다.    04. 주전자에 말린 귤껍질과 오이껍질, 물을 넣고 중불에 올린다. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 오랫동안 은근히 달인 다음 껍질을  걸러내고 마신다.        ','*836F74E01F1F464B5B78A41B98A5D077C91E5E3B',1443059057,1443060498,0,0,1490,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',151,'',''),(152,152,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 비트','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비트</span></strong></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></font></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><img width=\"193\" height=\"144\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/27d58c78a0becdf89b66f7d7a939b793_88868_1.png\" border=\"0\"></span><br></p><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02340ff1b01a40f8febe34befa6b8430_29971_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>비트는 맛도 좋고, 색깔도 예뻐 즙을 내면 환상적인 진분홍빛이 됩니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>천연색소로도 사용되는 레드비트에 대해 알아봅시다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">채소류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">45kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">8월 ~ 10월</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 31.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 31.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">둥글며 반으로 갈랐을 때 자주빛이고 무르지 않고 단단한 것이 좋다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">1~5 ℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">잎을 자르고 신문지로 싼 다음 냉장보관한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"41\" style=\"height: 30.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"41\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">감자와 고구마처럼 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 사용한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"134\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 100.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">빈혈예방 - 비트에는 비타민과 철분이 풍부하여 빈혈예방에 효과적 이다. <br>\r\n    고혈압 예방 - 비트의 뿌리는 당분함량이 많고 비타민 A와 칼륨, 철, 섬유소질, 베타시아닌이 풍부해 혈압을 낮춰준다. <br>\r\n    다이어트 - 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"78\" style=\"height: 58.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"315\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 236.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★비트피클★ <br>\r\n    <br>\r\n    재료 : 비트 100g, 양파 1개 (중간사이즈)<br>\r\n    현미식초 1컵, 흑설탕 1컵, 물 1컵, 소금 2큰술, 레몬 슬라이스 2조각<br>\r\n    <br>\r\n    만드는 법 <br>\r\n    1. 비트와 양파는 얇게 슬라이스 한다.<br>\r\n    2. 식초, 설탕, 소금, 물을 냄비에 넣고 한소끔 끓인 뒤 식힌다.<br>\r\n    3. 열탕소독을 한 유리용기에 비트와 양파, 레몬을 넣고 끓여둔 2.를 부어서 절인다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"283\" style=\"height: 212.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span></font>','  비트비트는 맛도 좋고, 색깔도 예뻐 즙을 내면 환상적인 진분홍빛이 됩니다.천연색소로도 사용되는 레드비트에 대해 알아봅시다.     궁합이 잘맞는    유전체 타입  M    재료분류  채소류    ','트와 양파는 얇게 슬라이스 한다.    2. 식초, 설탕, 소금, 물을 냄비에 넣고 한소끔 끓인 뒤 식힌다.    3. 열탕소독을 한 유리용기에 비트와 양파, 레몬을 넣고 끓여둔 2.를 부어서 절인다.   ','*230CAC7CC42EA189331C5A40883BDF1136B20D81',1444792523,0,0,0,1962,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',152,'',''),(153,153,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 돼지감자','<p><br></p><p>&nbsp;</p><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>돼지감자</strong></span></font></p><p align=\"center\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"6\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></font></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/27d58c78a0becdf89b66f7d7a939b793_88868_1.png\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a></span><img width=\"429\" height=\"271\" style=\"width: 233px; height: 174px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/073a14bea5abb163cbf3ee60d1215bfa_12368_1.png\" border=\"0\"><br></p><p><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>못생겨도 괜찮아! 돼지감자 <br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>울퉁불퉁 못생긴 돼지감자는 당뇨병 특효약, 다이어트에 효과만점이라는 칭송을 듣고있어요! </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 14px;\"><table width=\"648\" style=\"width: 488pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"6\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">궁합이 잘맞는<br></font><font size=\"2\">\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">채소류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">69kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">제철</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">11월</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">하루 적정량</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">하루 4~5개 정도씩 섭취하는 것이 좋다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">흙이 묻은 채로 보관하는 것이 좋다</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"36\" style=\"height: 27pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"36\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 27pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">온도가 높으면\r\n  싹이나니 낮은온도에서 보관을 해야한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"59\" style=\"height: 44.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"59\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 44.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 384pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">사용할 때 물로 씻어서 즉시 생것으로 껍질 채 또는 껍질을 벗기고 먹으면 좋다.\r\n  그렇게 하지 않으면 쉽게 무른다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"227\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 170.25pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><font size=\"2\">&nbsp;</font></span><font size=\"2\">천연 인슐린 - 당뇨병 환자가 이눌린을\r\n  섭취하면 췌장의 인슐린 분비가 촉진되어 혈당이 낮아지는 효과가 있다. 또한 이눌린은 소화가 이루어지지 않는 다당류라 혈당치를 상승시키지\r\n  않는다. <br></font><font size=\"2\">\r\n    <br>\r\n    다이어트 - 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부<br>\r\n    주성분인 이눌린은 위액에 의해 소화, 흡수가 되지 않아 포만감을 전하지만 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋다.<br>\r\n    또한 장까지 이동한 이눌린은 대장속 비피더스균의 에너지원이 되어 그 성장을 촉진해 장내 환경을 개선하고 배변활동도 원활하게 한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"9\" style=\"height: 6.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"171\" style=\"height: 128.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"221\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 165.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"510\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 384pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font size=\"2\">★돼지감자차★ <br></font><font size=\"2\">\r\n    <br>\r\n    재료 : 돼지감자 4g, 물 1L<br>\r\n    <br>\r\n    만드는 법 <br>\r\n    1. 돼지감자를 얇게 슬라이스 해 말린다.<br>\r\n    2. 잘 말린 돼지감자를 팬에 노릇하게 볶아 수분기를 완전히 없앤다.<br>\r\n    3. 물 1L에 돼지감자 4g정도 넣고 끓여 따뜻하게 마시거나 <br>\r\n    차갑게 식혀 물 대용으로 마신다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"189\" style=\"height: 141.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table></span></font>',' 돼지감자못생겨도 괜찮아! 돼지감자 울퉁불퉁 못생긴 돼지감자는 당뇨병 특효약, 다이어트에 효과만점이라는 칭송을 듣고있어요!      궁합이 잘맞는    유전체 타입  M    재료분류  채소류   ','라이스 해 말린다.    2. 잘 말린 돼지감자를 팬에 노릇하게 볶아 수분기를 완전히 없앤다.    3. 물 1L에 돼지감자 4g정도 넣고 끓여 따뜻하게 마시거나     차갑게 식혀 물 대용으로 마신다.  ','*9F0662BA35214537357F7F91AB83EDB240E4D084',1446081554,0,0,0,1927,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',153,'',''),(164,164,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 샐러리','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\">샐러리</span></span></span></p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><p align=\"center\"><img width=\"397\" height=\"297\" style=\"width: 265px; height: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b7746aec22aa2e76657bc9db19e63dc3_45464_1.jpg\" border=\"0\"><br></p></span></span></span></span><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">샐러리는 남<span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"></span></span></span>부 유럽과 남아시아 등이 원산지로 알려져 있으며, </span><br></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong>15~16세기의</strong><strong> 비교적 서늘한 지역에서 재배되어 우리나라에는 </strong></span><br><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">19세기 후반에 서양문물의 도입과 함께 전해져 생산량이 늘고있다.</span></strong></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><br></span></strong></span></span></span></p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span><table width=\"624\" style=\"width: 470pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"61\" style=\"width: 46pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1952;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"5\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; width: 104pt; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이 잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black windowtext rgb(192, 0, 0); width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font color=\"#c00000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">M</font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">채소류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">12kcal(100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"61\" style=\"height: 45.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"61\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 45.75pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">잎이 녹색이고 줄기는 연녹색일것, 줄기가 굵고 길며 연한것,<br>\r\n    줄기의 요철모양이 두드러진것, 겉대와 속대의 굵기가 일정한 것.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">신문지에 싸서 냉장고 신선실에 보관한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"39\" style=\"height: 29.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"39\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 29.25pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">0~5℃</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"40\" style=\"height: 30pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"40\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 30pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">3일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"76\" style=\"height: 57pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"76\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 57pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">손질법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 366pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">샐러리는 단단한 심줄 부분을 제거하고 씻어 요리에 사용한다.<br>\r\n    주로 줄기 쪽을 사용하면 잎은 버리는 경우가 많다. <br>\r\n    그러나 실제로 잎에 영양성분이 더 많으므로 잘게 썰어 볶음 요리에 사용하면<br>\r\n    비타민A를 다량 섭취할 수 있다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"47\" style=\"height: 35.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"96\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 72pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">이뇨작용촉진, 불면증해소, 피부진정</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"49\" style=\"height: 36.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"32\" style=\"height: 24pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"221\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; height: 165.75pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"486\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black black windowtext; width: 366pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"2\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★샐러리고추장장아찌★<br>\r\n    <br>\r\n    재료:샐러리 400g 고추장4컵<br>\r\n    <br>\r\n    <br>\r\n    1.샐러리를 깨끗이 씻은 다음 물기를 빼고 한입 크기로 썬다.<br>\r\n    <br>\r\n    3. 손질된 샐러리를 항아리에 꼭꼭 눌러서 담고 위에는 고추장을 넉넉하게 <br>\r\n    덮는다. <br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"189\" style=\"height: 141.75pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"13\" style=\"height: 9.95pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"13\" style=\"border: 0px black; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"61\" style=\"border: 0px black; width: 46pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><span style=\"margin: 7px auto auto 45px; width: 100px; height: 35px; position: absolute; z-index: 1; mso-ignore: vglayout;\"><font face=\"굴림\"><img width=\"100\" height=\"35\" src=\"data:image/png;base64,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\" v:shapes=\"그림_x0020_1\"></font></span><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><tbody><tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><td width=\"85\" height=\"13\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; height: 9.95pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font></tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><br></p>','샐러리샐러리는 남부 유럽과 남아시아 등이 원산지로 알려져 있으며, 15~16세기의 비교적 서늘한 지역에서 재배되어 우리나라에는 19세기 후반에 서양문물의 도입과 함께 전해져 생산량이 늘','음 물기를 빼고 한입 크기로 썬다.        3. 손질된 샐러리를 항아리에 꼭꼭 눌러서 담고 위에는 고추장을 넉넉하게     덮는다.           　  　  　  　  　  　           　         　                ','*7C05B42E787D0D74DA6C57B4672411292E53777F',1459470721,0,0,0,1459,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',164,'',''),(165,165,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 단감','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 32px;\">단감</span></strong></p><p align=\"center\"><img width=\"489\" height=\"313\" style=\"width: 245px; height: 187px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa52792b9abbbe67ed93c4969f6308de_85262_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><strong><br></strong></p><p><strong>가을철이 제철인 단감은 항암효과 뛰어나고 비타민 C가 많아 <br>감기에도 좋답니다. <br>농촌의 가을을 떠올리면 붉게 익은 감을 잔뜩 매단 감나무를<br>떠올리게 됩니다.<br>감은 고향의 향수를 불러일으키는 과일이랍니다.</strong></p><strong></strong></p><p align=\"center\"><p><br></p></p><table width=\"661\" style=\"width: 498pt; border-collapse: collapse;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"굴림\">\r\n\r\n </font><colgroup><col width=\"69\" style=\"width: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208;\" span=\"2\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"85\" style=\"width: 64pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2720;\" span=\"5\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><col width=\"98\" style=\"width: 74pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 3136;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font><tbody><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"138\" height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; width: 104pt; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">궁합이\r\n  잘맞는<br>\r\n    유전체 타입</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(31, 73, 125); width: 394pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><strong><font size=\"2\"><font color=\"#1f497d\"><font face=\"맑은 고딕\">S<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></font></strong></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">재료분류</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">과실류 &gt; 단감</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼로리</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">44kcal (100g)</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"62\" style=\"height: 46.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"62\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 46.5pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">구입요령</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext black; width: 394pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋다.\r\n  <br>\r\n    껍질에 탄력과 윤기가 있고 표면이 울퉁불퉁하지 않고 <br>\r\n    색이 짙으며 꼭지가 매끈하게 붙어 있는 것이 좋다.<br>\r\n    </font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관온도</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>1~5℃</font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border: 0.5pt solid windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">7일</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">보관법</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 394pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지므로 비닐봉지에 밀봉하여 <br>\r\n    0℃ 정도의 저온에 보관한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"42\" style=\"border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black black windowtext windowtext; height: 32.1pt; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">산지특성</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: windowtext black black; width: 394pt; background-color: transparent;\" colspan=\"6\"><font size=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\">일조량이 풍부하고 일교차가 있어 당의 농축에 유리한 지역에서 생산된다.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></font></font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"66\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; height: 49.5pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">영양성분 / 효능</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid none; border-color: windowtext black black windowtext; width: 394pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">칼륨, 단백질, 비타민, 식이섬유, 칼슘, 엽산 풍부<br>\r\n    <span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span>고혈압 예방,니코틴 배출,항산화효과,시력보호</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 19.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"14\" style=\"height: 10.5pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"51\" style=\"height: 38.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"245\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; height: 184.35pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"2\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">활용 레시피</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"523\" style=\"border-width: 0.5pt; border-style: solid; border-color: windowtext windowtext black; width: 394pt; background-color: transparent;\" rowspan=\"3\" colspan=\"6\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">★단감 샐러드★<br>\r\n    <br>\r\n    단감 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩국물, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히<br>\r\n    <br>\r\n    1. 단감을 깨끗이 씻어 껍질을 깎아, 한입 크기로 썬다.<br>\r\n    2. 준비한 고구마를 찜통에 넣고 쪄낸다.<br>\r\n    3. 커다란 플라스틱 그릇에 2번의 재료를 넣고 으깬다.<br>\r\n    4. 단감과 으깬 고구마에 콩국물과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.<br>\r\n    5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"42\" style=\"height: 32.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"152\" style=\"height: 114pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"27\" style=\"height: 20.25pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"27\" style=\"border: 0px black; height: 20.25pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"85\" align=\"left\" valign=\"top\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; background-color: transparent;\"><span style=\"margin: 10px auto auto 14px; width: 142px; height: 42px; position: absolute; z-index: 1; mso-ignore: vglayout;\"><font face=\"굴림\"><img width=\"142\" height=\"42\" alt=\"가로로고.jpg\" src=\"data:image/png;base64,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\" v:shapes=\"그림_x0020_1\"></font></span><span style=\"mso-ignore: vglayout2;\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font><table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font><tbody><tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n    </font><td width=\"85\" height=\"27\" style=\"border: 0px black; width: 64pt; height: 20.25pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"맑은 고딕\">\r\n   </font></tr><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></tbody></table><font face=\"맑은 고딕\">\r\n  </font></span></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td width=\"98\" style=\"border: 0px black; width: 74pt; background-color: transparent;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">　</font></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n </font><tr height=\"26\" style=\"height: 20.1pt; mso-height-source: userset;\"><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td height=\"26\" style=\"border: 0px black; height: 20.1pt; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\"></td><font face=\"굴림\">\r\n  </font><td style=\"border: 0px black; background-color: transparent;\" colspan=\"2\"></td><font face=\"굴림\">\r\n </font></tr><font face=\"굴림\">\r\n\r\n</font></tbody></table><p><br></p><p>&nbsp;</p>','단감가을철이 제철인 단감은 항암효과 뛰어나고 비타민 C가 많아 감기에도 좋답니다. 농촌의 가을을 떠올리면 붉게 익은 감을 잔뜩 매단 감나무를떠올리게 됩니다.감은 고향의 향수를 불러','단감과 으깬 고구마에 콩국물과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.    5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.        　  　  　  　  　  　           　         　                  ','*05A3CD8231FFA9A4682FE9F306006292519589F9',1459470838,0,0,0,1516,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',165,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965609` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

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-- Table structure for table `tcboard_bd2965615`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965615`;
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/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965615` (
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  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=206 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965615`
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LOCK TABLES `tcboard_bd2965615` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965615` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965615` VALUES (2,2,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S type] 아삭아삭 백김치','<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\"><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 424px; HEIGHT: 274px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/63eedcae334936f72a3f283652f9615b_2429_1.jpg\" width=900 height=599></STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"></SPAN><STRONG>&nbsp;</STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"><STRONG>배추백김치</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><STRONG>&nbsp;</STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"><STRONG></STRONG>아이들이 좋아하는 백김치는 비타민 함유량이 높아 감기예방에도 효과적입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">시원하고 아삭한 백김치를 밥반찬은 물론 쌈으로도 이용해보세요~</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 흑설탕 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">까나리액젓 약간 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 가늘게 채 썰어 준비한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">2. 쌀가루 풀을 연하게 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 설탕을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;&nbsp; 풀을 쑨다.(국물은 충분히) </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;</P>','재료포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 흑설탕 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간  만드는 방법1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 가늘게 채 썰어 ',' 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 설탕을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게    풀을 쑨다.(국물은 충분히) 3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다.  ','*B4478777F901B8C0AF0EBC5A3CFB832AEB5B4E12',1363588822,1364021913,0,0,11460,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 다슬기 부추전','<P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 422px; HEIGHT: 273px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f13456b1f7cb8539c5b9a43629bbd6b_46620_1.jpg\" width=800 height=534></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\">다슬기 부추전</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염<BR>양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추는 5cm길이로 나머지 야채는 채 썰어 준비한다. <BR>2. 쌀가루에 물과 소금으로 간을 하며 걸죽하게 반죽한 뒤, 준비해둔 야채와 손질된 다슬기를 </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp; 넣고 잘 섞는다.<BR>3. 적당히 달군 팬에 옥수수유를 두르고, 두껍지 않게 약한 불로 지져낸다.<BR>4. 먹기 좋은 크기로 잘라 양념장과 함께 낸다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">Tip : 다슬기 손질법</SPAN><BR></STRONG>&nbsp;① 다슬기를 깨끗이 씻는다. <BR>&nbsp;② 3시간 이상 물에 담궈 해감을 뺀다.<BR>&nbsp;③ 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.<BR>&nbsp;④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 2\">&nbsp;</P>',' 다슬기 부추전 재료다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금 만드는 방법1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추','을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다. ④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!     다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다','*4213A08BBDBC8012D1635F87FD5E9499ECD509E0',1363855625,1364021887,0,0,13330,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[M type] 감자옹심이','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/81f411c96f101ce987ca8c1c72466604_86408_1.jpg\" width=\"500\" height=\"333\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">감자옹심이</span></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 16px;\">● 재료</span></strong></p>\r\n<p>감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: 16px;\">● 만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p>1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. </p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;(짠 즙을 가만히 놔두면 감자전분이 가라앉는다.)<br>2. 갈아놓은 감자와 1)의 가라앉은 감자전분을 잘 섞어 한입크기로 둥글게 빚는다.<br>3. 양파와 당근은 채 썰고, 실파는 적당히 자른다.<br>3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.<br>4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.<br>5. 소금으로 간을 맞춘다.<br></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',' 감자옹심이 ● 재료감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금  ● 만드는 방법1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다.   (짠 즙을 가만히 놔두면 ',' 썰고, 실파는 적당히 자른다.3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.5. 소금으로 간을 맞춘다. ','*C871381AF518F9EA888A4F26086CEE51C0F5925C',1364021723,1372493805,0,0,12980,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[S Type] 애호박 바지락 죽','<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0c838db04953d7449138d1586a8bd7c_78261_1.jpg\" width=\"422\" height=\"273\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>\r\n</strong></span><p><sup><sub><span style=\"font-size: 16px;\"><strong></strong></span></sub></sup>&nbsp;</p><p><sup><sub><span style=\"font-size: 16px;\">● <strong>재료 </strong></span></sub></sup></p><p><strong><sup><sub><span style=\"font-size: 24px;\"></span></sub></sup></strong>&nbsp;바지락 150g, 애호박 80g, 불린 쌀 1½컵씩, 들기름 1큰술, 물 9컵, 간장 약간 </p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>●&nbsp;<span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>만드는 방법</strong></span></span>&nbsp;<br>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불렸다가 체에 받쳐 물기를 빼둔다. <br>2. 바지락은 굵은 소금으로 문질러 씻어 체에 담아 물기를 뺀다. <br>3. 애호박은 가늘게 채썬다. <br>4. 냄비에 들기름을 담고 불린 쌀과 바지락을 넣어 볶는다. </p><p>&nbsp;&nbsp; 쌀알이 말갛게 볶아지면 물을 붓고 끓인다. <br>5. 쌀알이 퍼지기 시작하면 여기에 애호박을 넣고 중불에서 은근히 끓인다. <br>6. 맛이 충분히 어우러지면 간장으로 간하여 그릇에 담는다. <br>\r\n</p><p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p></p>',' * 재료 : 바지락 150g, 애호박 80g, 불린 쌀 1½컵씩, 들기름 1큰술, 물 9컵, 간장 약간  * 만드는 방법 : 1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불렸다가 체에 받쳐 물기를 빼둔다. 2. 바지락은 굵은 소금으로 문','볶는다. 쌀알이 말갛게 볶아지면 물을 붓고 끓인다. 5. 쌀알이 퍼지기 시작하면 여기에 애호박을 넣고 중불에서 은근히 끓인다. 6. 맛이 충분히 어우러지면 간장으로 간하여 그릇에 담는다','*F9EF5ADFEE4D780B52BED5391C0EBDDB37BC6203',1364366999,1372494119,0,0,8559,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 쌀된장 감자국','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG></P><STRONG>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 18px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 18px\">쌀된장 감자국</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 18px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/58062312da306b248148e8cdaf9199df_67611_1.jpg\" width=422 height=273>\r\n<DIV align=left>&nbsp;</DIV>\r\n<P></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic\">&nbsp;</SPAN></P></STRONG><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 16px\">● 재료</SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">감자1~2개, 대파1/2대, 쌀된장2큰술, 고추장1/2큰술, 고춧가루 1작은술, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">다진마늘 1작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">육수 또는 물4컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 16px\">● 만드는 방법</SPAN> </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">1. 감자는 껍질을 벗기고 1.5cm두께로 둥글게 썰어 1/4 등분 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">2. 대파는 어슷하게 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">3. 육수에 감자를 넣고 끓여 반 정도 익으면 쌀된장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘을 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 넣고 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">잘 풀어가며 더 끓인다. (취향에 따라 고춧가루는 빼도 된다.)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">4. 마지막에 대파를 넣고 한소끔 더 끓여낸다. </SPAN></P>','쌀된장 감자국    ● 재료 감자1~2개, 대파1/2대, 쌀된장2큰술, 고추장1/2큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술, 육수 또는 물4컵 ● 만드는 방법 1. 감자는 껍질을 벗기고 1.5cm두께로 둥글게 ','감자를 넣고 끓여 반 정도 익으면 쌀된장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘을  넣고 잘 풀어가며 더 끓인다. (취향에 따라 고춧가루는 빼도 된다.)4. 마지막에 대파를 넣고 한소끔 더 끓여낸다. ','*0950ED8AA1CB6A03398A9BC93B05CC3BA16A65EA',1372494797,1372495811,0,0,8768,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'','2'),(7,7,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 양파식초','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">양파식초</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/71f66ef1de2106bc293545e925fda5e7_43948_1.jpg\" width=330 height=248></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">● 재료</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">양파 중간 크기 1개(160∼200g). 양조 식초 75ml, 천일염 조금, 밤꿀 23ml</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">1 양파는 속껍질까지 벗겨 얇게 썰어서 물에 헹군 후 소쿠리에 담아 물기를 뺀다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">2 냄비에 양조 식초와 소금을 넣고 가열해 체온(36。C 전후) 정도로 따뜻해지면&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;불을 끈다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">3 냄비에 꿀을 넣고 녹인 후, ①의 양파를 넣고 잘 섞는다. </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;2시간 정도 맛이 잘 배게 한 후, 먹으면 맛있다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">4 밀폐용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣으면 1주일 동안 보존이 가능하다.</SPAN> </P>',' 양파식초  ● 재료양파 중간 크기 1개(160∼200g). 양조 식초 75ml, 천일염 조금, 밤꿀 23ml ● 만드는 방법1 양파는 속껍질까지 벗겨 얇게 썰어서 물에 헹군 후 소쿠리에 담아 물기를 뺀다. 2 냄비','. 3 냄비에 꿀을 넣고 녹인 후, ①의 양파를 넣고 잘 섞는다.  2시간 정도 맛이 잘 배게 한 후, 먹으면 맛있다. 4 밀폐용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣으면 1주일 동안 보존이 가능하다. ','*034D29D5A02D9D9548FA05F5EA8E4D9CAB770568',1372833332,1372833374,0,0,7269,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',7,'',''),(8,8,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 버섯 샤브샤브','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\">버섯 샤브샤브</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 371px; HEIGHT: 253px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65cd6ce5be53c52fd2ec92cf8055d3b8_19789_1.jpg\" width=625 height=409></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=left><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">생표고버섯, 새송이, 팽이버섯, 느타리버섯, 당귀잎, 쑥갓, 대파, 청,홍고추, </SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자수제비(강판에 간 감자, 쌀가루, 소금,옥수수기름)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">** 음체질 육수 : 무, 대파, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">** 샤브샤브 소스 : 육수, 쌀간장, 현미식초 = 1:1:1:, 레몬즙 약간</SPAN></P>\r\n<P align=left>&nbsp;</P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 육수 만들기 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">- 넉넉한 양의 물에 위의 재료를 모두 넣고 센불에서 팔팔 끓여 중불에서&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 1시간 30분 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">정도 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">푹 우려낸후, 건더기를 모두 건져내고&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금 간을 슴슴하게 맞춘다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 버섯과 대파, 청,홍고추는 적당한 크기로 썰어, 접시에 가지런히 담아둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 강판에 간 감자에 쌀가루와 소금, 옥수수기름을 넣고 치대어 비닐팩에 담아 30분정도 </SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 냉장실에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">숙성시킨다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 소스만들기 - 위 재료를 모두 첨가하여 소스를 만들고 기호에 따라 겨자나 설탕을 </SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 가감한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 전골 냄비에 육수를 반 정도 담아서 바글바글 끓여 먼저 버섯과 야채를 살짝 데쳐 소스에&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 찍어 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">먹은 후, 수제비를 넣고 끓여 먹는다.</SPAN></P>\r\n<P align=left>&nbsp;</P>',' 버섯 샤브샤브  ● 재료생표고버섯, 새송이, 팽이버섯, 느타리버섯, 당귀잎, 쑥갓, 대파, 청,홍고추, 감자수제비(강판에 간 감자, 쌀가루, 소금,옥수수기름)** 음체질 육수 : 무, 대파, 재첩, 민','만들고 기호에 따라 겨자나 설탕을    가감한다.5. 전골 냄비에 육수를 반 정도 담아서 바글바글 끓여 먼저 버섯과 야채를 살짝 데쳐 소스에       찍어 먹은 후, 수제비를 넣고 끓여 먹는다.','*13F4EC72CC36848C66FF255168B191F5A269B29F',1372835368,0,0,0,8285,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',8,'',''),(9,9,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 모시조개 시금치 된장국 ','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 18px\">모시조개 시금치 된장국 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 380px; HEIGHT: 247px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a96d4c06437b48aede3ad55d0cbf62f3_97698_1.jpg\" width=610 height=369></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">모시조개1봉, 시금치2/3단, 된장 1큰술, 멸치육수</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN> </P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 멸치를 충분히 넣고 육수를 만들어 낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 모시조개는 깨끗하게 해감 시키고, 시금치도 씻어서 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 멸치 육수에 된장을 풀어서 끓으면 모시조개를 넣고 한소끔 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 시금치를 넣고 한번 더 끓여서 마무리 한다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 모시조개 시금치 된장국   ● 재료모시조개1봉, 시금치2/3단, 된장 1큰술, 멸치육수 ● 만드는 방법 1. 멸치를 충분히 넣고 육수를 만들어 낸다.2. 모시조개는 깨끗하게 해감 시키고, 시금치도 ','다.2. 모시조개는 깨끗하게 해감 시키고, 시금치도 씻어서 준비한다.3. 멸치 육수에 된장을 풀어서 끓으면 모시조개를 넣고 한소끔 끓인다.4. 시금치를 넣고 한번 더 끓여서 마무리 한다.   ','*64C7E7E86586E664BE64A1F288C9A3BA43DFE6A0',1372837237,0,0,0,9684,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',9,'',''),(10,10,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 삼색메밀전병쌈','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">삼색메밀전병쌈</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 367px; HEIGHT: 241px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5eb7d982e3ca234dded47e28f4a5357e_80245_1.jpg\" width=539 height=343></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개</SPAN>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 메밀가루와 물을 섞어서 미리 준비해둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 속배추는 깨끗하게 씻어 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 단감은 껍질을 제거하여 굵직하게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 오이는 중심의 무른 부분을 제거하고 채썰어 초절임한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 1에서 준비한 반죽을 포도씨유를 약간 두르고 얇게 3장 부쳐 낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 준비해둔 속배추, 단감, 오이를 메밀전병에 하나씩 돌돌 말아서 3등분 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 3색이 잘 나타나도록 하나씩 꼬치에 꽂는다.</SPAN>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>',' 삼색메밀전병쌈  ● 재료속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개 ● 만드는 방법1. 메밀가루와 물을 섞어서 미리 준비해둔다.2. 속배추는 깨끗하게 ','서 준비한 반죽을 포도씨유를 약간 두르고 얇게 3장 부쳐 낸다.6. 준비해둔 속배추, 단감, 오이를 메밀전병에 하나씩 돌돌 말아서 3등분 한다.7. 3색이 잘 나타나도록 하나씩 꼬치에 꽂는다.','*4E3C2FA2F24E3BD24E582E2390E821ADB6B10739',1372838494,0,0,0,7944,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(11,11,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 김치두부전','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">김치두부전</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 387px; HEIGHT: 224px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3fa836a24434a5f9415d1325316c5b3_65746_1.jpg\" width=583 height=323></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">백김치 1포기, 두부 1모, 밀가루 6큰술, 단호박(1/5개), 식용유 4큰술</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">부재료 - 들깨가루 1작은술, 들기름 1작은술, 설탕약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 백김치는 넓은 잎으로 준비하여 물기를 꽉 짠다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 김치에 들깨가루, 들기름. 설탕으로 간한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두부는 가로4,세로5cm로 납작하게 썰어 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 썰은 두부는 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇하게 지져낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 준비한 김치잎에 두부를 돌돌 알아 두부가 보이지 않도록 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 밀가루를 두부말이에 살짝 묻힌다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 단호박을 곱게 갈아 밀가루와 섞어 걸죽하게 만들어 옷을 입힌다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">8. 프라이팬에 식용유를 두르고 단호박을 입힌 두부말이를 앞, 뒤로 지진다.</SPAN></P>',' 김치두부전   ● 재료백김치 1포기, 두부 1모, 밀가루 6큰술, 단호박(1/5개), 식용유 4큰술부재료 - 들깨가루 1작은술, 들기름 1작은술, 설탕약간 ● 만드는 방법 1. 백김치는 넓은 잎으로 준비하',' 한다.6. 밀가루를 두부말이에 살짝 묻힌다.7. 단호박을 곱게 갈아 밀가루와 섞어 걸죽하게 만들어 옷을 입힌다.8. 프라이팬에 식용유를 두르고 단호박을 입힌 두부말이를 앞, 뒤로 지진다.','*43B647E22C51E80E36C8BDB9A7A46C97032F7103',1372839231,0,0,0,7228,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',11,'',''),(12,12,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 농어무조림','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">농어무조림</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 369px; HEIGHT: 276px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82be0e04b7a5b72263792f7ab6989fb2_2515_1.jpg\" width=570 height=415></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">농어200g, 무100g, 풋고추(청,홍)1개, 양파1개, 대파1/3뿌리</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물1/2컵, 고추장1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘1작은술, 청주1작은술,</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">다진생강 1/4작은술, 꿀1큰술(기호에 따라 가감), 후추가루 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 농어는 깨끗하게 손질하여 토막낸 후 껍질에 칼집을 넣어 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 무는 두툼하게 납작썰고, 풋고추와 대파는 어슷하게, 양파는 두껍게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 분량의 양념재료와 물을 잘 섞어 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 무를 깔고 그 위에 농어를 얹은 다음 양념장을 넣고 약한 불에서 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 뭉근하게 조린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 중간에 양파, 풋고추, 대파를 넣고 가끔씩 양념장을 위에 끼얹어 주면서 조려낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;※ 고추장 양념대신 쌀간장을 이용하여 조려도 좋다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&lt; 쌀간장 조림장 &gt;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; : 쌀간장 2큰술, 꿀1작은술, 청주1작은술, 다진마늘1작은술, 생강약간, 다시국물1/2컵</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;(다시국물-무,대파,민물새우,양파,마늘,생강,재첩 등 사용)</SPAN><BR>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 농어무조림  ● 재료농어200g, 무100g, 풋고추(청,홍)1개, 양파1개, 대파1/3뿌리물1/2컵, 고추장1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘1작은술, 청주1작은술,다진생강 1/4작은술, 꿀1큰술(기호에 따라 가','다.      &lt; 쌀간장 조림장 &gt;       : 쌀간장 2큰술, 꿀1작은술, 청주1작은술, 다진마늘1작은술, 생강약간, 다시국물1/2컵         (다시국물-무,대파,민물새우,양파,마늘,생강,재첩 등 사용)     ','*A3AC726AF3ECE1918EC84BD8A8A5D67BE4913B79',1373011638,0,0,0,6567,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 민물새우 우거지탕','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">민물새우 우거지탕</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 243px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/935192ab483d424d50de3f50328e9267_12113_1.jpg\" width=604 height=390></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우거지, 민물새우, 마늘, 고춧가루, 쌀된장(고추장)약간, 참기름, 후추</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 말린 우거지는 삶아서 5~6cm 길이로 듬성듬성 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. ①에 민물새우를 섞고 나머지 양념과 함께 조물조물 주물러 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 가열한 냄비에 ②를 넣고 볶다가 육수를 붓고 푹 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 표고버섯 가루, 청양고추를 조금씩 넣어주어 얼큰한 감칠맛을 더한다.&nbsp;</SPAN></P>',' 민물새우 우거지탕  ● 재료우거지, 민물새우, 마늘, 고춧가루, 쌀된장(고추장)약간, 참기름, 후추 ● 만드는 방법 1. 말린 우거지는 삶아서 5~6cm 길이로 듬성듬성 썬다.2. ①에 민물새우를 섞','우를 섞고 나머지 양념과 함께 조물조물 주물러 놓는다.3. 가열한 냄비에 ②를 넣고 볶다가 육수를 붓고 푹 끓인다.4. 표고버섯 가루, 청양고추를 조금씩 넣어주어 얼큰한 감칠맛을 더한다','*447B4D8BF897842BDA0462C7CBD066A1BC4D3147',1373012160,0,0,0,9536,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',13,'',''),(14,14,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연어조림 주먹밥','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">연어조림 주먹밥</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 279px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/16edd690faa3d039511b1ce119184e55_62637_1.jpg\" width=655 height=441></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어70g, 양파1/2개, 피망1/2개, 김2~3장, 참깨 약간 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장(고춧가루1큰술, 고추장1큰술, 파,마늘 약간, 매실엑기스1큰술)</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연어는 2cm크기로 깍둑썰기 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양파와 피망은 잘게 다져 소금으로 간하며 볶아 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 마른 김을 봉지에 넣어 잘게 부순다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 볶은 양파와 피망, 잘게 부순 김, 참깨를 밥과 함께 버무린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 분량의 양념장을 잘 섞어 끓이다가 연어를 넣고 부서지지 않게 조리면서&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">익힌다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 조린 연어를 감싸며 밥을 한입 크기로 둥글게 뭉쳐 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 연어조림 주먹밥  ● 재료연어70g, 양파1/2개, 피망1/2개, 김2~3장, 참깨 약간 양념장(고춧가루1큰술, 고추장1큰술, 파,마늘 약간, 매실엑기스1큰술) ● 만드는 방법1. 연어는 2cm크기로 깍둑썰기 ','게 부순 김, 참깨를 밥과 함께 버무린다.5. 분량의 양념장을 잘 섞어 끓이다가 연어를 넣고 부서지지 않게 조리면서 익힌다.6. 조린 연어를 감싸며 밥을 한입 크기로 둥글게 뭉쳐 담아낸다.','*42827BC3E7F83099309A76AC644C7A4E770EF0D0',1373013439,0,0,0,6267,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 단호박범벅 ','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">단호박범벅</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 367px; HEIGHT: 271px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d54705b3b9e9af0893de7c5cca5c65a7_52975_1.jpg\" width=565 height=425></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">단호박 1개, 팥 1컵, 쌀가루 1 컵, 아카시아꿀 1/2컵, 소금 1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박을 적당히 썰어서 껍질을 제거하고 씨를 제거한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 손질한 단호박을 냄비에 담고 잠길 만큼 물을 붓고 삶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 다른 냄비에는 물을 넣고 팥을 삶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 적당히 삶은 호박은 으깨어 줍니다. (호박 덩어리가 씹히는 것도 좋다)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쌀가루에 물을 조금만 넣고 덩어리가 지어질 정도로 휘저어서&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">냄비에 뚝뚝 떠서 넣는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 푹 삶은 팥을 넣고, 바닥에 눌지 않게 잘 저어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 소금과 아카시아꿀을 넣고 간을 맞춘다.</SPAN></P>',' 단호박범벅  ● 재료단호박 1개, 팥 1컵, 쌀가루 1 컵, 아카시아꿀 1/2컵, 소금 1작은술 ● 만드는 방법1. 단호박을 적당히 썰어서 껍질을 제거하고 씨를 제거한다.2. 손질한 단호박을 냄비에 담',')4. 쌀가루에 물을 조금만 넣고 덩어리가 지어질 정도로 휘저어서 냄비에 뚝뚝 떠서 넣는다.5. 푹 삶은 팥을 넣고, 바닥에 눌지 않게 잘 저어준다.6. 소금과 아카시아꿀을 넣고 간을 맞춘다.','*367C9F2CA9CC230EBA66A16F350AB3562E8D70EB',1373270208,0,0,0,7154,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(16,16,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 딸기드레싱 야콘샐러드','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">딸기드레싱 야콘샐러드</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 291px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/575d57cacac52802d936805f148d2495_64593_1.jpg\" width=604 height=462></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">야콘100g, 양상추3장, 적채1장,&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">딸기 드레싱 : 딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1T, 식초1t, 소금 약간, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">아카시아꿀 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1) 야콘은 껍질을 벗겨 채썬 후 소금물에 담궈 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2) 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3) 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4) 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 딸기드레싱 야콘샐러드  ● 재료야콘100g, 양상추3장, 적채1장, 딸기 드레싱 : 딸기7~8개, 해바라기씨유(포도씨유)1T, 식초1t, 소금 약간, 아카시아꿀 약간 ● 만드는 방법 1) 야콘은 껍질을 벗겨 ','둔다.2) 양상추는 적당한 크기로 찢어놓고, 적채는 채썬다.3) 딸기 드레싱 재료를 모두 섞어 믹서기에 갈아 준비한다.4) 야콘의 물기를 빼고 양상추, 적채, 딸기 드레싱과 함께 버무려 낸다.','*D8546E127FC58D828C1FE367D612F9CE9E1CDFDF',1373270553,1373270679,0,0,7218,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'',''),(17,17,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 두부미역탕','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">두부미역탕</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 359px; HEIGHT: 257px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48ef97e92f7367862d69993c26774966_13640_1.jpg\" width=552 height=386></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">두부, 미역, 들깨가루, 쌀가루, 국간장, 들기름</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN> </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 미역을 불려서 종종 썬 후 들기름, 국간장을 약간 넣고&nbsp;쪼물쪼물 밑간을 해둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양념한 미역을 살짝 볶다가 육수를 넣고 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2)가 끓으면 깍둑썰기한 두부를 넣고 한소큼 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3)이 끓는 동안 들깨가루와 쌀가루를 갈아서 탕 끓이듯&nbsp;끓여낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 먹기 직전 약간의 소금으로 간을 한다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 두부미역탕  ● 재료두부, 미역, 들깨가루, 쌀가루, 국간장, 들기름 ● 만드는 방법 1. 미역을 불려서 종종 썬 후 들기름, 국간장을 약간 넣고 쪼물쪼물 밑간을 해둔다.2. 양념한 미역을 살짝 ','가 육수를 넣고 끓인다.3. 2)가 끓으면 깍둑썰기한 두부를 넣고 한소큼 끓인다.4. 3)이 끓는 동안 들깨가루와 쌀가루를 갈아서 탕 끓이듯 끓여낸다.5. 먹기 직전 약간의 소금으로 간을 한다. ','*57384CC561EF39A71A28D748F0C8A39B130AF25E',1373270955,0,0,0,6844,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(18,18,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 추어탕','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">추어탕</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 329px; HEIGHT: 257px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ff66f063ce595a640dc625b4209efc5b_8322_1.jpg\" width=474 height=347></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 육수 : 무, 대파뿌리, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강, 청양고추</SPAN></P></SPAN>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 볼에 미꾸라지를 담아 굵은 소금을 끼얹고 바로 뚜껑을 덮는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 10분 정도 후에 굵은 소금이 녹고, 미꾸라지가 죽은 것이 확인되면 비비듯 주무르고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 충분히 헹구어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 찬물에 미꾸라지를 넣고 한소끔 끓인 후 믹서에 뼈째 곱게 간다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 준비한 육수에 ③와 열무시래기를 넣고 한소끔 끓어 오르면 고추장, 생강, 마늘, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 추어탕  ● 재료미꾸라지, 육수, 고추장, 생강, 마늘, 청양고추, 대파, 열무시래기, 산초가루* 육수 : 무, 대파뿌리, 재첩, 민물새우, 양파, 마늘, 생강, 청양고추 ● 만드는 방법1. 볼에 미꾸라','를 넣고 한소끔 끓어 오르면 고추장, 생강, 마늘,    청양고추를 넣고 한번 더 푹 끓인다.5. 충분히 끓인 뒤 부족한 간을 소금으로 맞춘다.6. 먹기 전 입맛에 맞게 산초가루를 뿌려주면 완성!','*EBE5508E8E3740EB07D81243E9DBC4593DCA62F9',1373271178,0,0,0,5438,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(19,19,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 농어 스테이크 ','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">농어 스테이크</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 418px; HEIGHT: 286px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f919064b82ea8a6b37abbdf596912385_21559_1.jpg\" width=643 height=401></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 붉은 고추</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">레몬 폰즈소스: 레몬슬라이스3장, 간양파1큰술, 쌀 또는 수수간장3큰술, 식초2큰술, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물1/4큰술, 설탕2작은술, 맛술2작은술</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 먼저 농어를 손질한 후 소금, 후추를 뿌려 팬에 노릇하게 구워 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; (앞뒤만 익으면 바로 꺼내도록 하며, 센불에 바짝 구워야 비린내가 나지 않는다)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 보기 좋게 얹는다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 농어 스테이크  ● 재료농어 2토막(400g), 죽염, 후추 약간씩, 올리브오일, 양파1개, 부추, 붉은 고추레몬 폰즈소스: 레몬슬라이스3장, 간양파1큰술, 쌀 또는 수수간장3큰술, 식초2큰술,             ','구워야 비린내가 나지 않는다)2. 부추는 4cm 길이로 썰고, 양파와 고추도 얇게 썰어 적당히 섞어둔다.3. 접시에 구워 놓은 농어를 올리고, 그 위에 준비한 야채들과 소스를 보기 좋게 얹는다','*F03888E09240075EDA56196CBB96762407CE3A36',1373271366,0,0,0,6569,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',19,'',''),(20,20,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 다슬기 부추전','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG>다슬기 부추전 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 393px; HEIGHT: 266px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/35b75eb671c472e7bd92f2ead340b731_14196_1.jpg\" width=609 height=387></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 부추는 5cm길이로 나머지 야채는 채 썰어 준비한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀가루에 물과 소금으로 간을 하며 걸죽하게 반죽한 뒤, 준비해둔 야채와 손질된 다슬기를</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 넣고 잘 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 적당히 달군 팬에 옥수수유를 두르고, 두껍지 않게 약한 불로 지져낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 먹기 좋은 크기로 잘라 양념장과 함께 낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">Tip : 다슬기 손질법</SPAN><BR></STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;① 다슬기를 깨끗이 씻는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;② 3시간 이상 물에 담궈 해감을 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;③ 물을 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 다슬기 부추전   ● 재료다슬기, 부추 160g, 양파, 당근, 풋고추, 쌀가루, 올리브유, 죽염양념장 : 고추장, 흑설탕 또는 벌꿀, 현미식초, 깨소금 ● 만드는 방법1. 야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼',' 버리고 다슬기의 살이 바깥으로 나오도록 30분 정도 그대로 둔다. ④ 끓는 물에 다슬기를 넣고, 한번 팔팔 끓은 후 2-3분만 더 끓이면 삶기 끝!    다슬기의 살만 빼내어 요리에 사용한다.   ','*21E1DC6C65775015449FB09F59E185078234BB63',1373271421,1373271736,0,0,6475,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(21,21,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 콩비지찌개','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">콩비지</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">찌개</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 383px; HEIGHT: 307px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac96590d95baed705d736d432791d3c9_10388_1.jpg\" width=622 height=469></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">불린 흰콩, 김치, 콩나물, 들기름, 소금, 양인 육수</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3에 2와 콩나물을 넣고 끓어오르면 소금으로 간을 한다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 콩비지찌개  ● 재료불린 흰콩, 김치, 콩나물, 들기름, 소금, 양인 육수 ● 만드는 방법1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶',' ● 만드는 방법1. 흰콩을 하룻밤 불려둔다.2. 불린콩은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.3. 김치는 잘게 썰어서 들기름에 볶아 놓는다.4. 3에 2와 콩나물을 넣고 끓어오르면 소금으로 간을 한다. ','*6AB32207A11F53FF907C5F43D106444EDF5641A0',1373271951,0,0,0,6077,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',21,'',''),(22,22,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 짜장밥','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">짜장밥</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 386px; HEIGHT: 281px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/791fd79271dccf8dabbe0c29e8188a67_89803_1.jpg\" width=614 height=425></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">춘장, 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살, 콩기름, 고구마 전분</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살은 먹기 좋은 크기로 썰어서 콩기름에 볶아둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 콩기름을 약간 두르고 춘장을 타지 않게 계속 저으면서 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2.에 1.과 굴소스를 넣고 볶는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 재료가 반쯤 익으면 재료들이 잠길만큼 물을 넣고 끓인다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; (볶는 동안 기름은 더 이상 넣지 않는다.)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 물이 끓고 재료가 완전히 익으면 미리 풀어둔 고구마 전분물을 3~4번에 걸쳐 나누어 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 넣는다. 이 때 충분히 저어가며 한소큼 더 끓여준다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 짜장밥  ● 재료춘장, 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살, 콩기름, 고구마 전분 ● 만드는 방법1. 단호박, 고구마, 오징어, 조갯살, 홍합살은 먹기 좋은 크기로 썰어서 콩기름에 볶아둔다','다.   (볶는 동안 기름은 더 이상 넣지 않는다.)5. 물이 끓고 재료가 완전히 익으면 미리 풀어둔 고구마 전분물을 3~4번에 걸쳐 나누어    넣는다. 이 때 충분히 저어가며 한소큼 더 끓여준다.','*4DDC03499299D51D4934C705406D0AC3730515B4',1373272184,0,0,0,5496,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(23,23,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 간장소스','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">간장소스</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c49b6817aa76f9826c5b194fd8c58cf_54902_1.jpg\" width=352 height=287></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장 ⅓컵, 식초 ¼ 컵, 자몽즙 4큰술, 다시마물 ¼ 컵, 설탕 ¼ 컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">식초를 뺀 나머지 재료를 잘 섞은 다음 설탕이 녹으면 식초를 넣어 잘 섞어준다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 간장소스  ● 재료 간장 ⅓컵, 식초 ¼ 컵, 자몽즙 4큰술, 다시마물 ¼ 컵, 설탕 ¼ 컵 ● 만드는 방법 식초를 뺀 나머지 재료를 잘 섞은 다음 설탕이 녹으면 식초를 넣어 잘 섞어준다. ',' 간장소스  ● 재료 간장 ⅓컵, 식초 ¼ 컵, 자몽즙 4큰술, 다시마물 ¼ 컵, 설탕 ¼ 컵 ● 만드는 방법 식초를 뺀 나머지 재료를 잘 섞은 다음 설탕이 녹으면 식초를 넣어 잘 섞어준다. ','*D0F2DBDC8B1DE7F5DB5A736CDC6781E4D1F9ABD9',1373272325,0,0,0,7960,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(24,24,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연어조림','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">연어조림 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 308px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72e576b8f43c29e73106f9bd78396255_96206_1.jpg\" width=638 height=477></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어1토막, 표고버섯2개, 꽈리고추5개, 양파1/2개, 밤 3~4개</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : 쌀간장, 참기름, 다진파, 다진마늘, 참깨, 물</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연어는 앞뒷면을 살짝 구워 기름을 빼 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 표고버섯은 4등분 하고, 양파는 한입 크기로 적당히 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 꽈리고추는 이쑤시개로 3~4개의 구멍을 뚫어 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 밤은 삶아서 껍질을 까둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 냄비에 양파를 깔고, 준비한 재료를 올린 후 분량의 양념장과 물을 섞어 붓고, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">자작하게 조려가며 야채를 익혀낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 연어조림   ● 재료연어1토막, 표고버섯2개, 꽈리고추5개, 양파1/2개, 밤 3~4개양념장 : 쌀간장, 참기름, 다진파, 다진마늘, 참깨, 물 ● 만드는 방법1. 연어는 앞뒷면을 살짝 구워 기름을 빼 준비','시개로 3~4개의 구멍을 뚫어 놓는다.4. 밤은 삶아서 껍질을 까둔다.5. 냄비에 양파를 깔고, 준비한 재료를 올린 후 분량의 양념장과 물을 섞어 붓고,    자작하게 조려가며 야채를 익혀낸다. ','*05A17D684716AFAA313ED8FAF0A3540A5FA9403B',1373353726,0,0,0,5753,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 레몬꿀차','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">레몬꿀차</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 350px; HEIGHT: 277px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/251f61a2364d73c352c1255ff78bcc6e_62038_1.jpg\" width=527 height=419></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">레몬4개, 설탕2컵, 물2컵, 꿀1컵, 굵은 소금 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 끓는 물에 레몬을 살짝 데친 후 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 레몬은 껍질째 얇게 편썬다.(씨는 제거함)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 분량의 설탕과 물을 넣고 젓지 않고 설탕이 녹을 때 까지만 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. ‘3’을 차게 식힌 후 꿀을 넣어 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 열탕 소독한 유리병을 물기없이 준비하여 썰어놓은 레몬과 ‘4’를 부어 밀봉한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 서늘한 곳에서 2~3일 숙성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; * 탄산수에 타서 먹으면 레모네이드 완성!</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; * 새콤달콤 레몬 드레싱 : 레몬꿀절임 + 레몬즙 약간, 올리브유, 소금, 후추, 다진 파슬리</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 레몬꿀차  ● 재료레몬4개, 설탕2컵, 물2컵, 꿀1컵, 굵은 소금 약간 ● 만드는 방법1. 끓는 물에 레몬을 살짝 데친 후 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다.2. 레몬은 껍질째 얇게 편썬다.(씨는 제거','성 후 냉장보관하고 기호에 따라 물에 타서 마신다.   * 탄산수에 타서 먹으면 레모네이드 완성!   * 새콤달콤 레몬 드레싱 : 레몬꿀절임 + 레몬즙 약간, 올리브유, 소금, 후추, 다진 파슬리  ','*56F4E4D370D1E49B7A0E78B341187DF336A033A7',1373353880,0,0,0,9236,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'',''),(26,26,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 곤드레나물밥','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">곤드레나물밥</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 342px; HEIGHT: 278px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e5362a82b37b6fbc6d1e89e356fdc1e_25136_1.jpg\" width=441 height=334></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG> </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">곤드레 나물, 쌀, 참기름, 쌀간장, 실파, 마늘</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 곤드레 나물을 삶아 물기를 꼭 짜둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 물기를 짠 나물을 참기름과 소금으로 무친다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 쌀을 적당량 가볍게 씻어 냄비에 넣는다.(밥물은 보통 밥물의 양과 같게)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 불을 약하게 하여 밥을 하는데, 끓기 시작하면 뚜껑을 열고 나물을 넣는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; (처음부터 바닥에 나물을 깔고 밥을 해도 괜찮다)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 실파, 마늘을 잘게 썰고 다져 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 밥이 다 되면 덜어 양념장과 비벼 먹는다.</SPAN><BR></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 곤드레나물밥  ● 재료 곤드레 나물, 쌀, 참기름, 쌀간장, 실파, 마늘 ● 만드는 방법1. 곤드레 나물을 삶아 물기를 꼭 짜둔다.2. 물기를 짠 나물을 참기름과 소금으로 무친다.3. 쌀을 적당량 가','기 시작하면 뚜껑을 열고 나물을 넣는다.   (처음부터 바닥에 나물을 깔고 밥을 해도 괜찮다)5. 실파, 마늘을 잘게 썰고 다져 양념장을 만든다.6. 밥이 다 되면 덜어 양념장과 비벼 먹는다.  ','*AB8C27E5F373366D319B376602B9571667E4E43F',1373353984,1384318566,0,0,5655,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',26,'',''),(27,27,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 키위소스','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">키위소스 </SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 373px; HEIGHT: 242px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e44764e98bff56f192ddeb340778fafb_75645_1.jpg\" width=563 height=352></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">키위 2개, 사과 1개, 콩기름⅓컵, 식초(감식초, 사과식초) 1큰술,&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">아카시아꿀 1~2스푼(또는 설탕),&nbsp; 소금 소량</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">콩기름과 꿀, 식초, 소금을 그릇에 넣고 잘 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">키위와 사과를 믹서기에 갈아 1과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>',' 키위소스   ● 재료 키위 2개, 사과 1개, 콩기름⅓컵, 식초(감식초, 사과식초) 1큰술, 아카시아꿀 1~2스푼(또는 설탕),  소금 소량 ● 만드는 방법1. 콩기름과 꿀, 식초, 소금을 그릇에 넣고 잘 섞','꿀 1~2스푼(또는 설탕),  소금 소량 ● 만드는 방법1. 콩기름과 꿀, 식초, 소금을 그릇에 넣고 잘 섞는다.2. 키위와 사과를 믹서기에 갈아 1과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다. ','*FF2AA4A14BD7A2247DBD8D8F5E7FB087C54A7636',1373354172,0,0,0,7429,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 시금치 드레싱','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">시금치 드레싱</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 342px; HEIGHT: 252px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9df9e4032b29d06ec786f30825916cfd_43923_1.jpg\" width=408 height=303></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 소금․설탕 ½ 작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 설탕 등을 넣은 후 거품기로 잘 젓는다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 시금치 드레싱  ● 재료시금치잎 40g , 콩기름 ¼ 컵, 식초 1큰술, 소금․설탕 ½ 작은술 ● 만드는 방법1. 시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 설탕 등을 넣은 후 거품기로 잘 젓는','술, 소금․설탕 ½ 작은술 ● 만드는 방법1. 시금치잎은 깨끗이 씻어 즙을 내고 콩기름, 식초, 설탕 등을 넣은 후 거품기로 잘 젓는다.    그린색의 색상이 상큼한 분위기를 내는 드레싱이다','*C668FADEF68EF17EF8C3773FB836671A5E7DD7E5',1373354308,0,0,0,5250,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 들깨죽','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">들깨죽</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 354px; HEIGHT: 230px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e11729b5e1f87cf04d4c6eaeb811d518_9198_1.jpg\" width=508 height=298></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">들깨 ½ 컵, 쌀 1컵, 물 6컵, 소금 약간, 설탕 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쌀을 씻어 2~3시간 충분히 불려서 소쿠리에 건져 물기를 뺀다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 들깨는 깨끗이 씻어 곱게 갈아 고운 체에 거르고 찌꺼기는 버리고 쌀도 갈아 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 쌀 간 것을 넣고 서서히 끓이면서 따뜻해지면 들깨 간 것을 조금씩 넣어 눋지 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 않도록 저으면서 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 뜨거울 때 그릇에 담고 소금과 설탕을 곁들여 낸다.</SPAN> </P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 들깨죽  ● 재료들깨 ½ 컵, 쌀 1컵, 물 6컵, 소금 약간, 설탕 약간 ● 만드는 방법1. 쌀을 씻어 2~3시간 충분히 불려서 소쿠리에 건져 물기를 뺀다. 2. 들깨는 깨끗이 씻어 곱게 갈아 고운 체에 거',' 쌀도 갈아 둔다.3. 냄비에 쌀 간 것을 넣고 서서히 끓이면서 따뜻해지면 들깨 간 것을 조금씩 넣어 눋지    않도록 저으면서 끓인다.4. 뜨거울 때 그릇에 담고 소금과 설탕을 곁들여 낸다.  ','*991E0814454087CB243DF5295EFCED40D9DD6E84',1373354418,0,0,0,7521,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 육개장','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">육개장</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 401px; HEIGHT: 281px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/161c47b8e6c0f99772b2efd1fe396df0_97899_1.jpg\" width=632 height=429></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">무100g, 고사리80g, 표고버섯3개, 느타리버섯50g, 팽이버섯1봉지, 대파2뿌리, 양파1/4개</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 육개장 양념 : 고추기름1큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술, 맛술1작은술, 소금, 후춧가루,</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 참깨 조금씩</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 무는 껍질을 벗기고 가로 4cm,세로1cm,두께0.3cm 크기로 길고 납작하게 썰어서 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 고사리는 물에 부드럽게 불려 억센 줄기를 떼어내고 연한 부분만 씻어서 건져 7cm길이로&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다듬는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 표고버섯은 기둥을 떼어낸뒤 채썰고, 느타리버섯은 씻어서 찢어 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 팽이버섯은 밑동을 떼어내고 흔들면서 씻어 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 대파는 굵게, 양파는 곱게 채썬다</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 양념장을 분량의 재료대로 섞어 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">8. 냄비에 무와 고사리, 대파, 양파를 담고 육개장 양념에 조몰락조몰락 무친 뒤 물(육수)을 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 부어 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">9. ‘8’에 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯을 넣고 푹 끓이면 완성!!</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 육개장  ● 재료무100g, 고사리80g, 표고버섯3개, 느타리버섯50g, 팽이버섯1봉지, 대파2뿌리, 양파1/4개* 육개장 양념 : 고추기름1큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술, 맛술1작은술, 소금, 후춧가루, ','어 만든다.8. 냄비에 무와 고사리, 대파, 양파를 담고 육개장 양념에 조몰락조몰락 무친 뒤 물(육수)을     부어 끓인다.9. ‘8’에 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯을 넣고 푹 끓이면 완성!! ','*8293C2091F0D81A56921D8F41B339BCEE5BBF561',1373354567,0,0,0,5298,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 감자옹심이','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">감자옹심이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 408px; HEIGHT: 296px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18e9738e76a23c2a8737c88eb8f8c445_5997_1.jpg\" width=446 height=333></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금</SPAN> </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. (짠 즙을 가만히 놔두면 감자전분이 가라앉는다.)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 갈아놓은 감자와 1)의 가라앉은 감자전분을 잘 섞어 한입크기로 둥글게 빚는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 양파와 당근은 채 썰고, 실파는 적당히 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 소금으로 간을 맞춘다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 감자옹심이  ● 재료감자 큰것 4개, 양파 1/2개, 당근1/5개, 실파, 다진마늘 1작은술, 소금  ● 만드는 방법1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 간 후 면보에 싸서 꼭 짠다. (짠 즙을 가만히 놔두면 ','썰고, 실파는 적당히 자른다.3. 육수가 끓으면 빚어놓은 감자옹심이를 넣어 한소끔 끓인다.4. ‘3’이 끓으면 썰어놓은 채소와 다진 마늘을 넣어 한번 더 끓인다.5. 소금으로 간을 맞춘다.  ','*007EDA0BF006B4C64D2C1207F475720DFBE76B2D',1373354724,0,0,0,4527,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 감자스프','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"BACKGROUND-COLOR: #ffffff; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">감자스프</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 396px; HEIGHT: 312px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8a08cfa4b00ceb585b0202a0e0f7ae6f_19354_1.jpg\" width=594 height=475></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자 1개(중간 크기), 밥 1/2컵, 우유(또는 생크림) 1컵, 소금·후춧가루 1/2작은술씩</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1.감</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">자는 미리 삶아 식힌 후 껍질을 벗기고 깍둑썰기 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 믹서</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">에 우유, 감자, 밥을 넣어 곱게 간다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3.&nbsp;냄비에</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"> ②를 넣고 살짝 끓인 후 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.</SPAN><BR></P>',' 감자스프  ● 재료 감자 1개(중간 크기), 밥 1/2컵, 우유(또는 생크림) 1컵, 소금·후춧가루 1/2작은술씩 ● 만드는 방법 1.감자는 미리 삶아 식힌 후 껍질을 벗기고 깍둑썰기 한다.2. 믹서에 우유,','씩 ● 만드는 방법 1.감자는 미리 삶아 식힌 후 껍질을 벗기고 깍둑썰기 한다.2. 믹서에 우유, 감자, 밥을 넣어 곱게 간다.3. 냄비에 ②를 넣고 살짝 끓인 후 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.','*BC92942113B224B921B2F14B26DC3B18F031CA4B',1373354947,0,0,0,5301,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(33,33,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 녹두죽','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">녹두죽</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 317px; HEIGHT: 259px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d6f1b364a4a3d4b8c905976c568ceff2_46494_1.jpg\" width=460 height=453></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">녹두 1컵, 쌀 2컵, 물 14컵, 소금 약간, 설탕 약간 </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 녹두는 깨끗이 씻어 일어 건진 다음 물을 붓고 푹 삶아 체에 걸러 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불려 건져 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 녹두의 윗물만 덜어 내어 붓고 쌀을 넣어 끓여 쌀알이 어느 정도 퍼지게 되면 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 녹두 앙금을 넣어 섞으면서 다시 한 번 끓인다. 녹두 앙금을 처음부터 넣으면 밑이 눋게 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 되므로 나중에 넣어 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쌀알이 잘 퍼지면 그릇에 담아 대추채를 고명으로 띄워 내고, 기호에 따라 소금이나 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 설탕을 넣어서 먹는다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 녹두죽  ● 재료녹두 1컵, 쌀 2컵, 물 14컵, 소금 약간, 설탕 약간  ● 만드는 방법1. 녹두는 깨끗이 씻어 일어 건진 다음 물을 붓고 푹 삶아 체에 걸러 놓는다.2. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불려 건','. 녹두 앙금을 처음부터 넣으면 밑이 눋게    되므로 나중에 넣어 끓인다.4. 쌀알이 잘 퍼지면 그릇에 담아 대추채를 고명으로 띄워 내고, 기호에 따라 소금이나     설탕을 넣어서 먹는다.  ','*76EDA6C0F021CD4294C3489BBF97D4C78A656894',1373356024,0,0,0,8603,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(34,34,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 호박떡','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">호박떡</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 329px; HEIGHT: 257px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f5f5e21f9c35825308e217218eca281c_62257_1.jpg\" width=530 height=410></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">멥쌀 5컵, 소금 1½ 큰술, 설탕 2컵, 늙은호박 1kg, 팥 3컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쌀은 씻어 충분히 불려서 물기를 빼고 소금을 넣고 빻아서 체에 거른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 팥은 충분히 불려서 껍질을 깨끗이 씻어 찜통에 베보자기를 깔고 푹 무르게 쪄서 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 뜨거울</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">때 소금을 넣고 절구에 빻아 굵은 체에 쳐서 팥고물을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 호박은 껍질을 벗겨 속을 파내고 길이 5cm, 두께 7cm로 납작하게 썰어 설탕 1컵을 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 뿌려서 골고루 섞어두고 쌀가루에도 설탕 1컵을 섞어 두 가지를 합한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 시루 맨 밑에 팥고물을 한 켜 놓고 위에 ③을 4cm 두께로 얹어 편편하게 하고 그 위에</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 팥고물을 1cm 두께로 고루 얹기를 반복한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 솥이나 냄비에 물을 넣고 기울지 않게 시루를 놓고 시루번을 발라 베보자기를 덮고 김이&nbsp; </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 오르면 뚜껑을 덮어 센 불에서 30분 정도 찐다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 호박떡  ● 재료멥쌀 5컵, 소금 1½ 큰술, 설탕 2컵, 늙은호박 1kg, 팥 3컵 ● 만드는 방법1. 쌀은 씻어 충분히 불려서 물기를 빼고 소금을 넣고 빻아서 체에 거른다.2. 팥은 충분히 불려서 껍질을 ','  팥고물을 1cm 두께로 고루 얹기를 반복한다.5. 솥이나 냄비에 물을 넣고 기울지 않게 시루를 놓고 시루번을 발라 베보자기를 덮고 김이     오르면 뚜껑을 덮어 센 불에서 30분 정도 찐다.  ','*2EAA61D3FAFE7B7459F2CA8AF74BE47D7C8E8E1E',1373356133,0,0,0,6490,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(35,35,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 애호박무침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">애호박무침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 350px; HEIGHT: 246px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8ab045c011a6b3ce18e4afe94bc783a8_64856_1.jpg\" width=428 height=305></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">애호박 1개, 콩식용유 적당량</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념장재료 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장 1큰술씩, 새우젓국 1큰술씩, 들기름 1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 애호박을 1㎝ 두께로 도톰하고 둥글게 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 호박을 얹어 노릇하게 지진다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 새우젓은 면보에 꼭 짜 건더기는 버리고 국물만 쓴다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 볼에 국간장과 새우젓국, 들기름을 섞어 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 지져낸 호박을 양념과 고루 섞어 무쳐낸다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 애호박무침  ● 재료애호박 1개, 콩식용유 적당량* 양념장재료 : 간장 1큰술씩, 새우젓국 1큰술씩, 들기름 1작은술 ● 만드는 방법1. 애호박을 1㎝ 두께로 도톰하고 둥글게 썬다.2. 팬에 기름을 ','얹어 노릇하게 지진다.3. 새우젓은 면보에 꼭 짜 건더기는 버리고 국물만 쓴다.4. 볼에 국간장과 새우젓국, 들기름을 섞어 양념장을 만든다.5. 지져낸 호박을 양념과 고루 섞어 무쳐낸다.   ','*B7B85D00B33AD03AD2D824EC27FDE75C3068FE5B',1373356254,0,0,0,9560,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 쇠고기 샐러드','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">쇠고기 샐러드</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 328px; HEIGHT: 269px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1cc11373595bb54ff93de3767f44e46_78485_1.jpg\" width=328 height=373></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기400g, 데침 육수양념(청주20g, 소금 약간, 대파40g, 생강10g), 치커리100g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 양념(쌀간장20g, 생강즙10g 또는 사과즙50g, 생강즙10g, 소금약간), 샐러리100g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">토마토200g, 드레싱(현미유20g, 현미식초60g, 청주60g, 소금 약간, 설탕20g, 후추 약간, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연겨자20g)</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 큼직하게 썬 대파, 생강편, 청주, 소금을 넣은 끓는 물에 얇게 썬 불고기용 쇠고기를 펼쳐서</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp; &nbsp;넣고, 익으면 건져서 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 치커리는 먹기 좋은 크기로 잘라 찬물에 담가둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 고기는 물기를 없애고 먹기 좋은 크기로 자른 후, 간장과 생강즙으로 간을 맞춘다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 샐러리는 섬유질을 제거하여 0.3cm로 얇게 어슷썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 토마토는 반 잘라 속 씨를 파내고 먹기 좋은 크기의 반달모양으로 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 현미유, 현미식초, 청주, 연 겨자, 소금, 후추를 넣어 드레싱을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 치커리를 제외한 재료를 한데 섞어 버무린 후, 치커리를 깐 그릇에 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 쇠고기 샐러드  ● 재료쇠고기400g, 데침 육수양념(청주20g, 소금 약간, 대파40g, 생강10g), 치커리100g, 쇠고기 양념(쌀간장20g, 생강즙10g 또는 사과즙50g, 생강즙10g, 소금약간), 샐러리100g, 토마토200','좋은 크기의 반달모양으로 자른다.6. 현미유, 현미식초, 청주, 연 겨자, 소금, 후추를 넣어 드레싱을 만든다.7. 치커리를 제외한 재료를 한데 섞어 버무린 후, 치커리를 깐 그릇에 담아낸다.','*2EEA9F59522B69010624DDF6167D285209ED7C61',1373356413,0,0,0,5640,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 느타리버섯전','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">느타리버섯전</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 394px; HEIGHT: 264px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bedaad146a3690acebbe4240a34601ca_70846_1.jpg\" width=615 height=427></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">느타리버섯 200kg, 당근 70g, 양파 150g, 쪽파 60g, 마2~3cm, 감자전분가루약간, 소금약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 느타리버섯은 깨끗이 씻은 후 잘게 찢어 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 당근, 양파는 채썰고, 쪽파는 쫑쫑 짧게 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 마는 강판에 갈아 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. ①, ②에 달걀을 풀고 간하거나, ①, ②, ③과 전분가루를 섞어 농도를 걸쭉하게 만들어 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 간한 후 식용유에 지져낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 느타리버섯전  ● 재료느타리버섯 200kg, 당근 70g, 양파 150g, 쪽파 60g, 마2~3cm, 감자전분가루약간, 소금약간 ● 만드는 방법1. 느타리버섯은 깨끗이 씻은 후 잘게 찢어 놓는다.2. 당근, 양파는 채','는 채썰고, 쪽파는 쫑쫑 짧게 썬다.3. 마는 강판에 갈아 준비한다.4. ①, ②에 달걀을 풀고 간하거나, ①, ②, ③과 전분가루를 섞어 농도를 걸쭉하게 만들어    간한 후 식용유에 지져낸다.  ','*B42D1C8F6D5CA90FEF15B29D3710C429FF52DBF1',1373356527,0,0,0,11885,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 시금치나물','<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">시금치나물</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><img width=\"520\" height=\"407\" style=\"width: 406px; height: 269px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba45b2ed7411db22ae9e4998a420748d_79651_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 재료</strong></span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">● 만드는 방법</span></strong></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 버섯은 얇게 찢어 둔다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">2. 노란 파프리카는 채썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">3. 당근은 4cm 정도 길이로 채썬다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">4. 아스파라거스는 3등분 한다.</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">5. 팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 함께 살짝만 볶아준다..</span><br><span style=\"font-size: 13px;\">6. 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리 한다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>',' 시금치나물  ● 재료노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간 ● 만드는 방법1. 버섯은 얇게 찢어 둔다.2. 노란 파프리카는 채썬다.3. 당근은 4cm 정도 길이','프리카는 채썬다.3. 당근은 4cm 정도 길이로 채썬다.4. 아스파라거스는 3등분 한다.5. 팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 함께 살짝만 볶아준다..6. 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리 한다.  ','*55A57B8EC4E73C9E72B1C591A97B5504C90242EE',1373531553,1403863430,0,0,1720,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 우엉두부볶음','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">우엉두부볶음</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 420px; HEIGHT: 270px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e294857b56726c4871d59b4216b200e4_11153_1.jpg\" width=547 height=409></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우엉 1대, 두부 ½ 모, 들기름 3큰술, 식용유 약간, 간장 약간, 물엿 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 두부는 얇고 크게 썰어 소금 간을 한 뒤 식용유에 노릇하게 굽는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 우엉을 채썰어 들기름에 볶다가 절반쯤 익으면 간장과 물엿으로 간을 하고 익힌다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 준비한 우엉을 두부 위에 얹어 낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 우엉 볶은 국물에 두부를 넣어 살짝 조린다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 우엉두부볶음  ● 재료우엉 1대, 두부 ½ 모, 들기름 3큰술, 식용유 약간, 간장 약간, 물엿 약간 ● 만드는 방법1. 두부는 얇고 크게 썰어 소금 간을 한 뒤 식용유에 노릇하게 굽는다.2. 우엉을 ','릇하게 굽는다.2. 우엉을 채썰어 들기름에 볶다가 절반쯤 익으면 간장과 물엿으로 간을 하고 익힌다.3. 준비한 우엉을 두부 위에 얹어 낸다.4. 우엉 볶은 국물에 두부를 넣어 살짝 조린다.  ','*E103606EDDEED066A1D6F943FEE4A346120253E3',1373531686,0,0,0,6864,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 미역줄기볶음','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">미역줄기볶음</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 265px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/20b30b959e7be1ceeb00bea3f2a863d5_45056_1.jpg\" width=467 height=301></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">미역줄기 150g, 소금 조금씩, 들기름 ½ 큰술, 식용유 적당량 </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 염장 미역줄기는 소금을 툭툭 털어내고 물에 흔들어 씻어 염분기를 씻어낸 후 찬물에 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 10~20분정도 담가 소금기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 염분을 뺀 미역줄기는 물기를 뺀 후 적당한 길이로 잘라놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 팬에 기름을 두르고 달궈지면 미역줄기를 넣고 기름기가 고루 배도록 충분히 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 충분히 볶아지면 소금을 넣고 한번 더 볶아준 뒤 들기름으로 마무리하고 불에서 내린다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 미역줄기볶음  ● 재료미역줄기 150g, 소금 조금씩, 들기름 ½ 큰술, 식용유 적당량  ● 만드는 방법1. 염장 미역줄기는 소금을 툭툭 털어내고 물에 흔들어 씻어 염분기를 씻어낸 후 찬물에    10','놓는다.3. 팬에 기름을 두르고 달궈지면 미역줄기를 넣고 기름기가 고루 배도록 충분히 볶는다.4. 충분히 볶아지면 소금을 넣고 한번 더 볶아준 뒤 들기름으로 마무리하고 불에서 내린다. ','*BB7A47BE504FD2E39A07F4BEC564097F8735238A',1373532039,0,0,0,6468,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 양파소박이','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">양파소박이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 369px; HEIGHT: 266px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c8e4bd14e57cf95340b8c88dd714b22d_47804_1.jpg\" width=521 height=387></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 쌀가루30g, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">설탕 약간, 소금 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 십자 모양으로 칼집을 넣는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양파에 굵은 소금을 뿌려 30분 정도 절인다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 부추는 1cm길이로 썰고 무와 미나리는 2cm길이로 곱게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쪽파는 송송 썰고 마늘과 생강은 곱게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 5)에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 양파의 갈라진 곳에 6)을 채워 넣는다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P></P>',' 양파소박이  ● 재료양파1kg, 부추50g, 무50g, 미나리50g, 쪽파3대, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 쌀가루30g, 설탕 약간, 소금 약간 ● 만드는 방법1. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 십자 모양으로 칼집을 ','은 곱게 채썬다.5. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.6. 5)에 준비한 부추, 무, 쪽파, 마늘, 생강을 넣고 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다. 7. 양파의 갈라진 곳에 6)을 채워 넣는다.  ','*668431DF7013A01127C55C70B531A96C8193D2B9',1373532207,0,0,0,5200,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(42,42,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 고추채죽순볶음','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">고추채죽순볶음</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 370px; HEIGHT: 265px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3dcc11d572605e1759b919c40540501f_23773_1.jpg\" width=456 height=315></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">풋고추 5개, 붉은 고추 2개, 죽순 100g, 쇠고기(한우 등심) 200g, 쪽파 5대, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">옥수수유·소금 약간씩, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀뜨물 1컵</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 볶음 양념장 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">다진 마늘·청주·참기름 1작은술씩, 소금·후춧가루·깨소금 약간씩</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 풋고추와 붉은 고추는 반을 갈라 씨를 빼고 4cm 길이로 곱게 채 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 채 썬 고추는 옅은 소금물에 흔들어 씻은 뒤 물기를 턴다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 죽순은 쌀뜨물에 담가 아린 기를 우려낸 뒤 빗살무늬 사이에 끼어 있는 석회질을 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 나무젓가락으로 빼고 빗살무늬를 살려 얇게 편으로 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쇠고기는 등심으로 준비해서 얇게 채썬 후 키친타월에 싸서 핏물을 제거한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 쪽파는 4cm길이로 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 팬에 옥수수유를 두르고 쇠고기, 죽순, 고추, 쪽파를 차례대로 넣고 볶음 양념장을 넣어 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 쇠고기가 익도록 가볍게 볶아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 고추채죽순볶음  ● 재료풋고추 5개, 붉은 고추 2개, 죽순 100g, 쇠고기(한우 등심) 200g, 쪽파 5대, 옥수수유·소금 약간씩, 쌀뜨물 1컵* 볶음 양념장 : 다진 마늘·청주·참기름 1작은술씩, 소금·','친타월에 싸서 핏물을 제거한다.5. 쪽파는 4cm길이로 썬다.6. 팬에 옥수수유를 두르고 쇠고기, 죽순, 고추, 쪽파를 차례대로 넣고 볶음 양념장을 넣어    쇠고기가 익도록 가볍게 볶아낸다.  ','*77050597698265127922F38C98C247345C2D7FB6',1373532446,0,0,0,6253,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(43,43,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 데친쪽파김나물','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">데친쪽파김나물</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 362px; HEIGHT: 277px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4d31fb168ac2440d60c4d78a50798e2b_33583_1.jpg\" width=362 height=337></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쪽파 20대, 돌김 3장</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념장(쌀간장·맛술 1큰술씩, 참기름·깨소금 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금 약간) </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쪽파는 다듬어 씻어 4cm 길이로 썰고 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹구고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 물기를 꼭 짠다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 돌김은 불에 구워 잘게 부순다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 양념장의 재료를 그릇에 모두 담아 잘 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 볼에 쪽파와 구운 돌김을 담고 3)의 양념장으로 잘 버무려낸다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 데친쪽파김나물  ● 재료쪽파 20대, 돌김 3장* 양념장(쌀간장·맛술 1큰술씩, 참기름·깨소금 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 소금 약간)  ● 만드는 방법1. 쪽파는 다듬어 씻어 4cm 길이로 썰고 ','데쳐 찬물에 헹구고    물기를 꼭 짠다. 2. 돌김은 불에 구워 잘게 부순다. 3. 양념장의 재료를 그릇에 모두 담아 잘 섞는다.4. 볼에 쪽파와 구운 돌김을 담고 3)의 양념장으로 잘 버무려낸다.','*BC77FF04A2FA891CEAE2684B72B2B247B473B51D',1373532605,0,0,0,5964,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(44,44,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 머위잎된장무침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">머위잎된장무침</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 386px; HEIGHT: 286px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bc111790bdcc1b0304cad8c830056ecd_62285_1.jpg\" width=556 height=427></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">머위대 300g, 된장 2큰술, 들기름 1작은술, 들깨가루 1큰술, 청장 1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 머위대는 어릴 때 잎과 같이 먹을 수 있기 때문에 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 물기를 꼭 짠다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. ①의 나물에 된장을 넣고 주물러서 애벌 무친 다음 청장과 들깨가루, 들기름을 넣고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 무친다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 머위잎된장무침  ● 재료머위대 300g, 된장 2큰술, 들기름 1작은술, 들깨가루 1큰술, 청장 1작은술 ● 만드는 방법1. 머위대는 어릴 때 잎과 같이 먹을 수 있기 때문에 끓는 물에 소금을 약간 넣','에 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝    데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 물기를 꼭 짠다.2. ①의 나물에 된장을 넣고 주물러서 애벌 무친 다음 청장과 들깨가루, 들기름을 넣고    무친다. ','*796EBE7FEE3CB1C4A17335CFE4E493CB8D7494DF',1373532778,1373532812,0,0,6356,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 깻잎조림','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">깻잎조림</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 388px; HEIGHT: 266px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9217a9b8511e18269177f9c028ce5785_89017_1.jpg\" width=568 height=388></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">깻잎 20장, 간장 1큰술, 물 1큰술, 물엿 약간, 들기름 1큰술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 깻잎을 깨끗이 씻어 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 간장, 물, 물엿, 들기름을 섞어 조림장을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 깻잎과 조림장을 켜켜이 쌓고 뚜껑을 덮어 한번 살짝 끓여준다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 깻잎조림  ● 재료깻잎 20장, 간장 1큰술, 물 1큰술, 물엿 약간, 들기름 1큰술 ● 만드는 방법1. 깻잎을 깨끗이 씻어 둔다.2. 간장, 물, 물엿, 들기름을 섞어 조림장을 만든다. 3. 냄비에 깻잎과 조','간, 들기름 1큰술 ● 만드는 방법1. 깻잎을 깨끗이 씻어 둔다.2. 간장, 물, 물엿, 들기름을 섞어 조림장을 만든다. 3. 냄비에 깻잎과 조림장을 켜켜이 쌓고 뚜껑을 덮어 한번 살짝 끓여준다.  ','*D8C0068449A38DEA51E645DFDBE6A8E83EB788F1',1373532926,0,0,0,8918,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 우엉조림','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">우엉조림</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 411px; HEIGHT: 270px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/367625e18960c4807e213a4bc6806ef7_76714_1.jpg\" width=646 height=404></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우엉 400g, 간장 4큰술, 물엿 2큰술, 소금 조금</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 우엉은 칼등으로 가볍게 긁어 껍질을 벗겨 물에 헹군다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 긴 것은 4cm길이로 토막 내 굵게 채썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 검은 물을 빠지게 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 데친 우엉을 냄비에 담고 간장과 물을 붓고 조린다. 센 불에서 서서히 줄여 조린다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 반쯤 조려졌을 때 물엿을 넣고 자작 할 때까지 조려낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 그릇에 가지런히 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 우엉조림  ● 재료우엉 400g, 간장 4큰술, 물엿 2큰술, 소금 조금 ● 만드는 방법1. 우엉은 칼등으로 가볍게 긁어 껍질을 벗겨 물에 헹군다.2. 긴 것은 4cm길이로 토막 내 굵게 채썬다. 3. 끓는 물','지게 한다.4. 데친 우엉을 냄비에 담고 간장과 물을 붓고 조린다. 센 불에서 서서히 줄여 조린다. 5. 반쯤 조려졌을 때 물엿을 넣고 자작 할 때까지 조려낸다.6. 그릇에 가지런히 담아낸다.  ','*2BD6A5728B69903D2D8D41869E882E9271BD411C',1373532987,1373533086,0,0,5828,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연어살볶음밥','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">연어살볶음밥</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 374px; HEIGHT: 251px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05ef39ba6de01da57df01a87ffd708fd_83828_1.jpg\" width=546 height=380></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어1토막, 양파1/2개, 새송이버섯1개, 피망1개, 당근1/4개, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">고추장양념(고추장1.5큰술,다진파약간,마늘약간,참깨가루1작은술,참기름1작은술), 밥2/3~1공기</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1.&nbsp;연어는 팬에 노릇하게 구운 후 껍질을 제거하고 한입 크기로 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2.&nbsp;양파, 새송이버섯, 피망, 당근은 0.5~0.8㎝크기로 다진다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3.&nbsp;분량의 재료를 잘 섞어 고추장양념을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4.&nbsp;팬에 기름을 두르고 ②의 야채를 넣어 살짝 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5.&nbsp;④에 고추장양념과 잘라둔 연어살, 밥을 넣고 살짝 으깨 부수면서 함께 볶은 후</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 접시에 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 기호에 따라 고추장양념을 넣지 않고 볶아 낸후 소금간 하여 담백하게 즐길 수도 있다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 연어살볶음밥  ● 재료연어1토막, 양파1/2개, 새송이버섯1개, 피망1개, 당근1/4개, 고추장양념(고추장1.5큰술,다진파약간,마늘약간,참깨가루1작은술,참기름1작은술), 밥2/3~1공기 ● 만드는 방법1','에 고추장양념과 잘라둔 연어살, 밥을 넣고 살짝 으깨 부수면서 함께 볶은 후   접시에 담아낸다.* 기호에 따라 고추장양념을 넣지 않고 볶아 낸후 소금간 하여 담백하게 즐길 수도 있다.  ','*762E171A07223E519B7F15CA701778E3E800D0D9',1373533234,0,0,0,6174,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(48,48,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 우무묵무침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">우무묵무침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 336px; HEIGHT: 272px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e85f0d91a0d761e5524410c22bb29a70_24399_1.jpg\" width=366 height=475></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">우무묵1/2모, 양파1/2개, 쑥갓 한줌, 치커리 한줌, 당근1/4개,</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념장 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀간장3큰술,현미식초1.5큰술,고춧가루1큰술,꿀1작은술,다진마늘1작은술,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 다진파1작은술,깨소금1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">① 우무묵은 생수로 한번 헹군 후 두툼하게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">② 양파는 가늘게 채 썬후 냉수에 담궈 매운맛을 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">③ 쑥갓과 치커리는 잘 씻어 물기를 제거한 후 한입 크기로 잘라둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">④ 당근은 4~5㎝ 길이로 가늘게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">⑤ 분량의 재료를 잘 섞어 양념장을 만든다.(기호에 따라 식초, 꿀 가감 가능)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">⑥ 오목한 그릇에 우무묵과 썰어놓은 야채, 양념장을 넣고 잘 버무린 후 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">TIP.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1) 구운 김을 잘게 부시거나 마른 김을 가위로 가늘게 채썰어 함께 버무려도 좋다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2) 기호에 따라 꿀 대신 흑설탕, 매실엑기스를 사용해도 좋다.&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 우무묵무침  ● 재료우무묵1/2모, 양파1/2개, 쑥갓 한줌, 치커리 한줌, 당근1/4개,양념장 : 쌀간장3큰술,현미식초1.5큰술,고춧가루1큰술,꿀1작은술,다진마늘1작은술,             다진파1작은술,깨소','양념장을 넣고 잘 버무린 후 담아낸다.TIP.1) 구운 김을 잘게 부시거나 마른 김을 가위로 가늘게 채썰어 함께 버무려도 좋다.2) 기호에 따라 꿀 대신 흑설탕, 매실엑기스를 사용해도 좋다.   ','*9BD950D8F029ACD84F1541CD5FAAAD0F844F30EB',1373877619,0,0,0,7164,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',48,'','2'),(49,49,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 열무김치','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">열무김치</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 372px; HEIGHT: 248px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc3e5ee433f76ae82045da7560ffe903_16192_1.jpg\" width=537 height=327></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">열무1kg, 양파80g, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 대파20g, 쌀가루30g</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 열무는 깨끗하게 손질하고, 양파, 생강, 마늘은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2)에 1)과 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3)에 대파를 어슷썰어 넣고 1)을 넣어 맛있게 버무린다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P></P>',' 열무김치  ● 재료열무1kg, 양파80g, 생강10g, 마늘20g, 고춧가루80g, 대파20g, 쌀가루30g ● 만드는 방법1. 열무는 깨끗하게 손질하고, 양파, 생강, 마늘은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.2. 쌀가루로 약','강, 마늘은 믹서기에 곱게 갈아 놓는다.2. 쌀가루로 약간 묵직하게 쌀풀을 쑨다.3. 2)에 1)과 설탕, 소금으로 기호에 맞게 간을 한다.4. 3)에 대파를 어슷썰어 넣고 1)을 넣어 맛있게 버무린다.','*64E501460F383B4219F5F80AC57B469A04F4324F',1373877734,0,0,0,5963,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',49,'',''),(50,50,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 된장깻잎지','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">된장깻잎지</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 357px; HEIGHT: 255px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/96b7afb3a21976c97cd8d5ff93c15800_71254_1.jpg\" width=391 height=283></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">깻잎 15묶음, 굵은소금 170g</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념재료 : 된장 450g, 아카시아꿀 70g, 멸치다시마육수, 배갈은 것 80g</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 싱싱한 깻잎을 준비하여 분량의 소금을 넣고 2주간 절여준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 절여둔 깻잎을 끓는 물에 푹푹 삶아서 씻어 건진다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 분량의 재료를 모두 넣고 섞어 양념을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 준비한 양념을 발라서 재어둔다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 된장깻잎지  ● 재료깻잎 15묶음, 굵은소금 170g* 양념재료 : 된장 450g, 아카시아꿀 70g, 멸치다시마육수, 배갈은 것 80g ● 만드는 방법1. 싱싱한 깻잎을 준비하여 분량의 소금을 넣고 2주간 절여',' 준비하여 분량의 소금을 넣고 2주간 절여준다.2. 절여둔 깻잎을 끓는 물에 푹푹 삶아서 씻어 건진다.3. 분량의 재료를 모두 넣고 섞어 양념을 만든다.4. 준비한 양념을 발라서 재어둔다.    ','*E93CE75A38D5EB919E5FB574AB03382EE24DC60D',1373877862,0,0,0,6557,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',50,'',''),(51,51,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 들깨소스 시금치 두부 무침','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">들깨소스 시금치 두부 무침</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 371px; HEIGHT: 234px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02b60acd31117d007136b93aeedb53f5_58319_1.jpg\" width=500 height=286></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">시금치 1/2단, 두부 1/2모, 들깨소스(볶은들깨 3큰술, 간장 1큰술, 멸치장국 2큰술)</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 찬물에 헹구고, 물기 없이 꼭 짜서 잘게 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 두부는 큼직하게 잘라 끓는 물에 데쳐 물기를 없앤 후 칼등으로 곱게 으깬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 볶은 들깨를 적당히 간 다음 분량의 간장과 멸치국물을 섞어 들깨장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 들깨소스에 으깬 두부와 시금치를 넣고 무친 후, 소금으로 간을 맞추어 접시에 담는다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 들깨소스 시금치 두부 무침  ● 재료 시금치 1/2단, 두부 1/2모, 들깨소스(볶은들깨 3큰술, 간장 1큰술, 멸치장국 2큰술) ● 만드는 방법1. 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 찬물에 헹구고, ','로 곱게 으깬다.3. 볶은 들깨를 적당히 간 다음 분량의 간장과 멸치국물을 섞어 들깨장을 만든다.4. 들깨소스에 으깬 두부와 시금치를 넣고 무친 후, 소금으로 간을 맞추어 접시에 담는다. ','*F76C389D4CADCD0EF56193AAE38C848B9A354BBE',1373877991,0,0,0,10669,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(52,52,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 고구마죽','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">고구마죽</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 361px; HEIGHT: 239px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12e27726ed7408e6814b36510b479bfa_60452_1.jpg\" width=393 height=268></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 고구마는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 깍뚝 썰어 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비에 물을 붓고 찬밥과 1을 넣고 센 불로 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 긁어가며 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 고구마죽  ● 재료찬밥 1그릇, 물 3컵, 고구마 반개, 간장 약간 ● 만드는 방법1. 고구마는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 깍뚝 썰어 준비한다.2. 냄비에 물을 붓고 찬밥과 1을 넣고 센 불로 끓','로 끓인다.3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 밥이 퍼지기 시작하면 주걱으로 바닥을 긁어가며 끓인다.4. 고구마가 말랑하게 익으면 불을 끈다.5. 기호에 맞게 간장으로 간을 하여 먹는다.','*B50D41B69434828830DF809EF0C91EAE6BD92E99',1373878094,0,0,0,5953,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',52,'',''),(53,53,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 맛 간장','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">맛 간장 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 389px; HEIGHT: 248px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/16cd46e0c079697c8cb6e5a3da97383c_12467_1.jpg\" width=477 height=292></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀간장 1병(500ml), 양파, 무, 당근, 파, 마늘, 마른고추(씨포함), 새송이버섯, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양송이,&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 건표고,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">생강즙, 청주(청하), 여름사과엑기스, 매실엑기스</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*여름사과엑기스가 없을 경우 파인애플 1~2쪽을 넣고 달여도 좋습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 위의 재료를 한 냄비에 넣고 약불에서 2시간정도 달인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 건더기 재료를 걸러낸 뒤 충분히 식혀 병에 담아 서늘한 곳에서 보관한다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">** 재료 외 물을 더 넣지 않고 달입니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 각종 채소에서 육즙이 빠져나와 맛간장의 양이 늘어납니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 맛 간장   ● 재료쌀간장 1병(500ml), 양파, 무, 당근, 파, 마늘, 마른고추(씨포함), 새송이버섯, 양송이,            건표고, 생강즙, 청주(청하), 여름사과엑기스, 매실엑기스*여름사과엑기스가 없','달인다.2. 건더기 재료를 걸러낸 뒤 충분히 식혀 병에 담아 서늘한 곳에서 보관한다.** 재료 외 물을 더 넣지 않고 달입니다.   각종 채소에서 육즙이 빠져나와 맛간장의 양이 늘어납니다.  ','*B38E2D7C4BC338D96C323A7A672236A407E3318C',1373878241,0,0,0,5592,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',53,'',''),(54,54,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 실부추 양파냉채','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG>실부추 양파냉채</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 375px; HEIGHT: 242px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d331eac798942b46063882ad3fec4d91_59316_1.jpg\" width=576 height=355></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">실부추100g, 양파 1개, 청․홍고추 1개씩, 쑥갓 약간</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장겨자소스 (물엿 2큰술, 설탕 1/2큰술, 쌀간장 2큰술, 발효겨자 1작은술, 다진마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1작은술, 식초 1.1/2큰술, 소금,깨소금,참기름 약간씩)</SPAN><BR></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 분량대로 간장 겨자 냉채 소스를 만들어 골고루 저어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 실부추는 깨끗하게 다듬어 씻어 건져 4cm 길이로 잘라 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 양파는 고리모양으로 얇게 썰고 쑥갓은 잎만 뜯어 씻어 건져 물기를 거둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 청․홍고추는 얇고 길게 어슷 썰어 찬물에 헹궈 건져 속씨를 제거한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 실부추와 양파링, 어슷썬 고추, 쑥갓을 함께 담고 간장 겨자 냉채소스를 뿌려낸다.</SPAN><BR></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 실부추 양파냉채  ● 재료실부추100g, 양파 1개, 청․홍고추 1개씩, 쑥갓 약간간장겨자소스 (물엿 2큰술, 설탕 1/2큰술, 쌀간장 2큰술, 발효겨자 1작은술, 다진마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1작은술,','어 씻어 건져 물기를 거둔다.4. 청․홍고추는 얇고 길게 어슷 썰어 찬물에 헹궈 건져 속씨를 제거한다.5. 실부추와 양파링, 어슷썬 고추, 쑥갓을 함께 담고 간장 겨자 냉채소스를 뿌려낸다.','*1A59F1B0ED588E1331661CDD281E13A7F2588944',1373878362,0,0,0,6779,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 파래 파프리카 무침 ','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">파래 파프리카 무침 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 365px; HEIGHT: 270px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5042499a7a15d836f7cc2c992fefa6ef_50714_1.jpg\" width=545 height=423></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물파래50g, 빨간, 노란 파프리카 1개씩, 비트1/4개, 새싹채소(비트,브로콜리 등) 50g,&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념 : 올리브유 2T, 생강즙1/4t, 레몬즙 1t, 쌀간장 1t, 다진마늘 1t, 식초 1T, 물엿 1T,&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금, 후춧가루 약간씩</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 파래는 물에 여러 번 헹군 뒤 물기를 짜고 끓는 물에 살짝 데친다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 파래를 찬물에 다시 헹궈 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 자른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 파프리카는 반을 갈라 씨를 털고, 비트도 손질하여 곱게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 새싹 채소는 흐르는 물에 씻어 물기를 완전히 턴다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 볼에 분량의 양념재료를 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춰서 양념장을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 큰 볼에 파래와 손질한 재료들을 모두 넣고 양념장을 끼얹은 뒤 버무려 낸다.</SPAN><BR></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 파래 파프리카 무침   ● 재료물파래50g, 빨간, 노란 파프리카 1개씩, 비트1/4개, 새싹채소(비트,브로콜리 등) 50g, * 양념 : 올리브유 2T, 생강즙1/4t, 레몬즙 1t, 쌀간장 1t, 다진마늘 1t, 식초 1T, 물','어 물기를 완전히 턴다.5. 볼에 분량의 양념재료를 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춰서 양념장을 만든다.6. 큰 볼에 파래와 손질한 재료들을 모두 넣고 양념장을 끼얹은 뒤 버무려 낸다.  ','*B55FF06BC056F827554972F382AE0C4A8DC71CEA',1373879670,0,0,0,6930,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 북어찜','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">북어찜 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 405px; HEIGHT: 272px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4cc3f92134a1756faf5bf3764649e746_44407_1.jpg\" width=462 height=403></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">북어 1마리, 물 약간, 간장 3큰술, 물엿 1큰술, 들기름 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 통북어는 머리를 떼어내고 물에 담가 부드럽게 불린 뒤 비늘과 지느러미를 다듬어&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 물기를 제거한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 1의 북어가 부드럽게 불려 지면 3장 뜨기를 하여 가운데 뼈를 깨끗하게 발라내고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5cm 정도로 토막을 낸다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">껍질 쪽이 오그라들기 때문에 칼집을 내준다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 간장, 물엿, 들기름을 섞어 북어찜을 할 양념을 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 북어토막 낸 것을 바닥에 깔고 북어가 약간 잠길 정도로 물을 붓고 ③의 양념을 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 반 정도만 넣어 끓인다.&nbsp; </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 4의 북어찜이 끓기 시작하면 나머지 양념장을 넣어 약 불에서 은근히 조려준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 접시에 완성된 북어찜을 담아낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">※보통 북어는 요리하기 하루 전날 미리 불려놓도록 한다. 그래야 먹기 부드럽다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 북어찜   ● 재료북어 1마리, 물 약간, 간장 3큰술, 물엿 1큰술, 들기름 약간 ● 만드는 방법1. 통북어는 머리를 떼어내고 물에 담가 부드럽게 불린 뒤 비늘과 지느러미를 다듬어             물기',' 끓기 시작하면 나머지 양념장을 넣어 약 불에서 은근히 조려준다.6. 접시에 완성된 북어찜을 담아낸다.※보통 북어는 요리하기 하루 전날 미리 불려놓도록 한다. 그래야 먹기 부드럽다.  ','*50774AD3CD83E8209F7BE750400CE853D66928BB',1373941254,0,0,0,6548,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 들깨토란탕','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">들깨토란탕</SPAN></STRONG></P>\r\n<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 418px; HEIGHT: 290px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2742cacfa8e189e577345eeef8223bf8_8038_1.jpg\" width=512 height=392></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">토란 400g, 다시마 약간, 들깨즙 10컵, 청장 3큰술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 토란은 아린 맛이 있고 껍질을 벗길 때 손이 가렵기 때문에 씻지 않고 껍질을 벗긴다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 이때 쌀뜨물에 담가 두었다가 소금물에 살짝 삶아 조리하면 독성과 미끈한 기가 없어진다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 들깨 즙에 다시마를 넣고 약한 불에서 서서히 끓이다가 다시마 국물이 우러나면 토란을&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">넣고 무르도록 끓인 후 청장으로 간을 한다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P></P>',' 들깨토란탕  ● 재료 토란 400g, 다시마 약간, 들깨즙 10컵, 청장 3큰술 ● 만드는 방법1. 토란은 아린 맛이 있고 껍질을 벗길 때 손이 가렵기 때문에 씻지 않고 껍질을 벗긴다.    이때 쌀뜨물에 ',' 삶아 조리하면 독성과 미끈한 기가 없어진다.2. 들깨 즙에 다시마를 넣고 약한 불에서 서서히 끓이다가 다시마 국물이 우러나면 토란을      넣고 무르도록 끓인 후 청장으로 간을 한다.   ','*F1266325EFE42E5213BB09529551FACDBE8F6FD1',1373941389,0,0,0,8436,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(58,58,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 들깨두부탕','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">들깨두부탕</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 409px; HEIGHT: 261px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/254a78823939101b0282491d9f25b1dd_45595_1.jpg\" width=537 height=335></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">들깨즙 10컵, 두부 반모, 들깨가루, 육수, 천일염 또는 새우젓 국물</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 두부를 직사각형 모양으로 두껍지 않게 썰어 준비 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비에 들기름을 약간 두르고 두부를 살짝 볶아준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 2에 두부가 충분히 참길 만큼만 육수를 붓고 간을 하며 끓여준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 3이 끓어오르면 들깨즙을 넣고, 한번 더 한소끔 끓인 다음 부족한 간을 맞춘다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 들깨두부탕  ● 재료들깨즙 10컵, 두부 반모, 들깨가루, 육수, 천일염 또는 새우젓 국물 ● 만드는 방법1. 두부를 직사각형 모양으로 두껍지 않게 썰어 준비 한다.2. 냄비에 들기름을 약간 두르',' 약간 두르고 두부를 살짝 볶아준다.3. 2에 두부가 충분히 참길 만큼만 육수를 붓고 간을 하며 끓여준다.4. 3이 끓어오르면 들깨즙을 넣고, 한번 더 한소끔 끓인 다음 부족한 간을 맞춘다.   ','*3E341306C219EB592064B176030D8C8FC9362919',1373941509,0,0,0,8805,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',58,'',''),(59,59,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 삼색 새송이버섯 볶음','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">삼색 새송이버섯 볶음 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 436px; HEIGHT: 278px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5e3761c30335152fa74c166d588e21f_70733_1.jpg\" width=644 height=330></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 버섯은 얇게 찢어 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 노란 파프리카는 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 당근은 4cm 정도 길이로 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 아스파라거스는 3등분 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 함께 살짝만 볶아준다..</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리 한다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P></P>',' 삼색 새송이버섯 볶음   ● 재료노랑파프리카 2/3개, 당근 1/2개, 아스파라거스 4개, 새송이버섯 2개, 통깨 약간 ● 만드는 방법1. 버섯은 얇게 찢어 둔다.2. 노란 파프리카는 채썬다.3. 당근은 4cm','리카는 채썬다.3. 당근은 4cm 정도 길이로 채썬다.4. 아스파라거스는 3등분 한다.5. 팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 함께 살짝만 볶아준다..6. 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리 한다.     ','*8087F0BF94357BD903A4685EEE5A316025970DA6',1373943902,0,0,0,6331,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',59,'',''),(60,60,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 죽순나물','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">죽순나물</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 407px; HEIGHT: 254px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d53a9ce1a6a3c4bdb47931f478c2ffa9_85802_1.jpg\" width=572 height=288></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">죽순(말린 것) 100g, 표고버섯 2개, 양파&nbsp; 1/2개, 당근 1/4개, 풋고추 1개, 붉은 고추&nbsp; 1개, 대파 1/2대, 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술,&nbsp; 국 간장 2큰술, 진간장 1큰술, 쌀가루 약간, 통 깨 약간, 물 1/2컵</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 표고버섯을 미지근한 물에 20~30분간 불린 후에 기둥을 떼내고&nbsp; 채를 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양파는&nbsp; 겉껍질을 벗기고&nbsp; 씻어서 반으로&nbsp; 잘라서 얇게 채 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 풋고추와&nbsp; 붉은 고추는&nbsp; 꼭지를 떼고 깨끗이 씻어 길게 반 갈라 씨를 털어낸 다음, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 안쪽이&nbsp; 위로 오게&nbsp; 펴 놓고 큼직하게 채를 썰어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 당근은 껍질을 벗기고 물에 깨끗이 씻은 다음&nbsp; 얇게 채 를 썰어둔다.</SPAN><BR>5. 대파는 깨끗이 씻어 큼직하게 채를 썰어둔다. 냄비에&nbsp; 참기름을 두르고&nbsp; 다진 마늘과&nbsp; 양파를 </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;&nbsp; 볶으면서 국간장 1큰술을 넣어 간을 한다. 익으면 물을 자작하게 붓고 끓인다.<BR>6. 한소끔 끓으면 불린 죽순과 표고버섯,&nbsp; 당근을 넣고 쌀가루를 조금 넣어&nbsp; 걸쭉하게 볶으면서, </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;&nbsp; 나머지 국 간장&nbsp; 과 진간장으로 간을 맞춘다.<BR>7. 마지막에&nbsp; 어슷썬 풋고추, 붉은 고추, 대파, 통 깨를 넣고 잠깐만 더 볶는다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 죽순나물  ● 재료죽순(말린 것) 100g, 표고버섯 2개, 양파  1/2개, 당근 1/4개, 풋고추 1개, 붉은 고추  1개, 대파 1/2대, 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술,  국 간장 2큰술, 진간장 1큰술, 쌀가루 약간, ','버섯,  당근을 넣고 쌀가루를 조금 넣어  걸쭉하게 볶으면서,    나머지 국 간장  과 진간장으로 간을 맞춘다.7. 마지막에  어슷썬 풋고추, 붉은 고추, 대파, 통 깨를 넣고 잠깐만 더 볶는다. ','*2C42A5743376451664BB27D42E615E29E795AE97',1373945088,0,0,0,5737,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',60,'',''),(61,61,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 감자부침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">감자부침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 278px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b127d415499f55d263b5d025640b29b_92351_1.jpg\" width=265 height=209></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자 2개, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 당근 1/3개,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">계란1개, 감자전분(쌀가루)1큰술, 소금약간</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 감자와, 양파, 당근은 채썰어 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 청양 고추는 어슷썰기 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 준비한 재료를 모두 볼에 담고 계란과 감자전분(쌀가루)를 넣고 소금간 해서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">조물조물 잘&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;버무려 준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 팬에 올리브유를 약간 두르고 반죽을 적당한 크기로 부쳐준다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 감자부침  ● 재료감자 2개, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 당근 1/3개, 계란1개, 감자전분(쌀가루)1큰술, 소금약간 ● 만드는 방법1. 감자와, 양파, 당근은 채썰어 준비한다.2. 청양 고추는 어슷썰기 ','썰기 한다.3. 준비한 재료를 모두 볼에 담고 계란과 감자전분(쌀가루)를 넣고 소금간 해서 조물조물 잘      버무려 준다.4. 팬에 올리브유를 약간 두르고 반죽을 적당한 크기로 부쳐준다.   ','*CF320C03341CFCA900E1BBFD36A5043ACFCB1E2B',1373945198,0,0,0,6865,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(62,62,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 단호박 샐러드','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">단호박 샐러드</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 397px; HEIGHT: 265px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f19e5a6b08fc6585b4139afefb70d521_43045_1.jpg\" width=453 height=462></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">단호박 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩국물, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 호박을 깨끗이 씻어 속을 깨끗이 비운다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 준비한 호박과 고구마를 찜통에 넣고 쪄낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 커다란 플라스틱 그릇에 2번의 재료를 넣고 으깬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 으깬 단호박과 고구마에 콩국물과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 단호박 샐러드  ● 재료단호박 400g, 고구마 작은 것 1개, 콩국물, 아카시아 2큰술, 땅콩, 건포도 적당히 ● 만드는 방법1. 호박을 깨끗이 씻어 속을 깨끗이 비운다.2. 준비한 호박과 고구마를 찜','낸다.3. 커다란 플라스틱 그릇에 2번의 재료를 넣고 으깬다.4. 으깬 단호박과 고구마에 콩국물과 아카시아꿀을 넣고 잘 섞어준다.5. 마지막으로 땅콩, 건포도를 곁들여 고소한 맛을 더한다.','*07D6AB0C4F4D6E8C120B0DDE8CA36A5BE0580793',1373945302,0,0,0,6200,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',62,'',''),(63,63,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 단호박 간장조림','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">단호박 간장조림</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 384px; HEIGHT: 244px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/709f96314c60db0f2181cefcff7eef28_64933_1.jpg\" width=391 height=405></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">물 1컵, 간장 5큰술, 백포도주 3큰술, 아카시아꿀, 해바라기씨</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 단호박 반개를 전자레인지에서 5분정도 돌려 반쯤 익힌다.<BR>2. 1을 껍질째 한입 크기로 썰고, 간장, 백포도주, 아카시아꿀을 넣고 <BR>&nbsp;&nbsp; 중불에서 조린다.<BR>3. 물기가 거의 없어질 정도로 졸여지면 불을 끈다.<BR>4. 접시에 담아내고 고명으로 해바라기씨를 뿌려낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 단호박 간장조림  ● 재료물 1컵, 간장 5큰술, 백포도주 3큰술, 아카시아꿀, 해바라기씨 ● 만드는 방법1. 단호박 반개를 전자레인지에서 5분정도 돌려 반쯤 익힌다.2. 1을 껍질째 한입 크기로 ','껍질째 한입 크기로 썰고, 간장, 백포도주, 아카시아꿀을 넣고    중불에서 조린다.3. 물기가 거의 없어질 정도로 졸여지면 불을 끈다.4. 접시에 담아내고 고명으로 해바라기씨를 뿌려낸다.','*42FC4500DAAFBB68D1026B6EDC9B4724F8010C60',1373945392,0,0,0,8683,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(64,64,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 굴밥','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">굴밥</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 388px; HEIGHT: 242px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/215cc51e5f3297eeab5c5f2815d82080_80256_1.jpg\" width=539 height=338></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">굴 150g, 쌀 3컵, 물 3컵, 굵은소금 약간, 콩나물 약간</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*양념장(진간장 4큰술, 들기름 2큰술, 들깨가루 1작은술)</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 굴은 굵은소금을 푼 물에 담가 씻은 다음 체로 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀은 깨끗하게 씻어 물에 30분 정도 담갔다가 체로 물기를 뺀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 콩나물은 머리를 제거하고 씻은 후 체에 담아둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 물기 뺀 쌀은 솥이나 냄비에 안치고, 물을 부어 센불에서 보글보글 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 밥이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 굴과 콩나물을 얹어 밥을 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 볼에 양념장 재료를 넣고 골고루 섞는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 굴밥을 그릇에 담고 양념장을 곁들어 낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 굴밥  ● 재료굴 150g, 쌀 3컵, 물 3컵, 굵은소금 약간, 콩나물 약간*양념장(진간장 4큰술, 들기름 2큰술, 들깨가루 1작은술) ● 만드는 방법1. 굴은 굵은소금을 푼 물에 담가 씻은 다음 체로 물기','불에서 보글보글 끓인다.5. 밥이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 굴과 콩나물을 얹어 밥을 한다.6. 볼에 양념장 재료를 넣고 골고루 섞는다.7. 굴밥을 그릇에 담고 양념장을 곁들어 낸다','*76945395E13C033F45EA81A9C84967351C7E543F',1373945494,0,0,0,5292,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 삼색덮밥','<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">삼색</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">덮밥</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 398px; HEIGHT: 282px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/179f5e54812e01e2028e7bf10fb793d2_49398_1.jpg\" width=552 height=428></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 70g, 당근 1개, 부추 20g, 밥 1공기, 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 약간, </SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀간장 1큰술, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">후추(가루) 약간, 소금 약간, 파(다진것) ½ 큰술, 마늘 ¼ 큰술, 식용유 약간, </SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">고춧가루 약간</SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쇠고기는 곱게 다져서 쌀간장, 설탕, 참기름, 후추, 파, 마늘 등으로 양념한 후 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 부추는 0.5cm 길이로 채썬 후 소금을 뿌린 후 물기를 제거하고 기름에 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 당근은 곱게 5cm길이로 채썰기하여 기름에 살짝 볶아서 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 그릇에 밥을 적당히 담아 준비한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. ④번 밥 위에 쇠고기, 부추, 당근을 색깔별로 담는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 고추장, 참기름, 고춧가루, 참기름, 다진 파, 마늘을 섞어 양념장을 만들어 곁들인다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>','삼색덮밥  ● 재료쇠고기 70g, 당근 1개, 부추 20g, 밥 1공기, 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 약간, 쌀간장 1큰술, 후추(가루) 약간, 소금 약간, 파(다진것) ½ 큰술, 마늘 ¼ 큰술, 식용유 약간, 고','한다.4. 그릇에 밥을 적당히 담아 준비한다.5. ④번 밥 위에 쇠고기, 부추, 당근을 색깔별로 담는다.6. 고추장, 참기름, 고춧가루, 참기름, 다진 파, 마늘을 섞어 양념장을 만들어 곁들인다.  ','*F1BA0DFC38646094079455F67D9CA2CB5E5332A1',1373946020,0,0,0,5165,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'',''),(66,66,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 흑미영양돌솥밥','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">흑미영양돌솥밥</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/003b75c8b467597187180c9ca798623f_4675_1.jpg\" width=378 height=292></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">멥쌀 1컵, 흑미 2큰술, 밤 2개, 은행 2개, 잣 약간, 식용유 약간</SPAN> </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 멥쌀, 흑미는 깨끗이 씻은 뒤 각각 충분히 불린다. <BR>2. 밤은 껍질을 벗기고 은행은 프라이팬에 식용유를 두르고 볶은 뒤 껍질을 벗긴다. <BR>3. 돌솥이나 뚝배기(직경 16cm)에 불린 멥쌀, 흑미를 넣고 밤, 은행, 잣을 얹는다. <BR>4. ③에 물 1½ 컵을 붓는다. <BR>7. 뚜껑을 덮어 250℃로 예열한 오븐에 35분 동안 넣어둔다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 흑미영양돌솥밥  ● 재료멥쌀 1컵, 흑미 2큰술, 밤 2개, 은행 2개, 잣 약간, 식용유 약간  ● 만드는 방법1. 멥쌀, 흑미는 깨끗이 씻은 뒤 각각 충분히 불린다. 2. 밤은 껍질을 벗기고 은행은 프라','은 뒤 껍질을 벗긴다. 3. 돌솥이나 뚝배기(직경 16cm)에 불린 멥쌀, 흑미를 넣고 밤, 은행, 잣을 얹는다. 4. ③에 물 1½ 컵을 붓는다. 7. 뚜껑을 덮어 250℃로 예열한 오븐에 35분 동안 넣어둔다. ','*9D4CFCF6E6459C5A458F1F28029513F323F3E0EE',1373946327,0,0,0,5556,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'',''),(67,67,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 카레라이스','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">카레라이스</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 390px; HEIGHT: 276px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a769e0853006c1c92d7578d904898d2f_81429_1.jpg\" width=608 height=413></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기, 감자, 양파, 당근, 파, 카레가루, 옥수수마가린, 천일염, 후추가루</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쇠고기. 양파, 당근, 감자를 깍뚝썰기한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 팬에 마가린를 넣고 ①의 재료를 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 카레가루가 볶아지면 물 1컵을 조금씩 부어가며 멍울 없이 풀고 천일염과&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">후추로 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 간을 맞추어 만든다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 마가린을 녹여 쇠고기와 야채를 볶다가 익으면 물1컵을 부어 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 끓기 시작하면 ③을 넣어 다 끓을 때까지 밑이 눋지 않도록 저어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 천일염으로 간을 마무리하여 따뜻한 밥에 끼얹는다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 카레라이스  ● 재료쇠고기, 감자, 양파, 당근, 파, 카레가루, 옥수수마가린, 천일염, 후추가루 ● 만드는 방법1. 쇠고기. 양파, 당근, 감자를 깍뚝썰기한다.2. 팬에 마가린를 넣고 ①의 재료를 ',' 녹여 쇠고기와 야채를 볶다가 익으면 물1컵을 부어 끓인다.5. 끓기 시작하면 ③을 넣어 다 끓을 때까지 밑이 눋지 않도록 저어준다.   천일염으로 간을 마무리하여 따뜻한 밥에 끼얹는다. ','*C2EAF65A66D0FA5A8346C4F57250EC7B2DC51E22',1373946449,0,0,0,5339,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',67,'',''),(68,68,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 두부죽','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">두부죽</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 399px; HEIGHT: 267px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/81a3bc698071c76f10eb13ba4dbf4e22_42194_1.jpg\" width=399 height=311></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">찬 밥 1그릇,&nbsp; 물 3컵, 찌개용두부 작은 것 1모, 새우젓 5큰술, 시금치 약간</SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 시금치를 데쳐 내고 잘게 잘라준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비에 물과 밥을 넣고 끓이고, 보글보글 끓어오르면 뚜껑을 열고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 바닥까지 저어가며 끓여준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 죽이 묽은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 두부죽  ● 재료 찬 밥 1그릇,  물 3컵, 찌개용두부 작은 것 1모, 새우젓 5큰술, 시금치 약간 ● 만드는 방법1. 시금치를 데쳐 내고 잘게 잘라준다.2. 냄비에 물과 밥을 넣고 끓이고, 보글보글 끓','  바닥까지 저어가며 끓여준다.3. 찌개용 두부를 손으로 으깨서 넣어주고, 새우젓과 시금치도 넣어준다.4. 죽이 묽은 듯하면 가스불을 올려 걸쭉하게 만들어주고 농도를 적절히 조절한다. ','*FC592AC469204C9F411395BF5472C48ACB411833',1373946543,0,0,0,6111,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',68,'',''),(69,69,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 두부다시마말이','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">두부다시마말이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 421px; HEIGHT: 264px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d65b1d385ee159f0c266881715c22186_981_1.jpg\" width=474 height=313></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">마른 다시마 1장, 두부 1모, 시금치 20g, 양배추 20g, 오이 30g, 들깨가루 1큰술, 소금 1작은술, 들기름 1작은술</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 다시마는 물에 불려서 정사각형을 잘라 마른 행주로 닦는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 시금치, 양배추는 잘게 다져서 팬에 살짝 볶아서 식혀 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두부는 곱게 으깨고 물기를 꼭 짜둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 오이도 곱게 다져서 으깬 두부와 2의 야채와 함께 양념을 하여 볶아 식힌다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 1의 다시마에 4의 양념된 두부를 손가락 크기로 만들어 놓고 다시마를 세로로 놓아 말아서</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 적당하게 자른 후 양념간장에 찍어 먹는다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 두부다시마말이  ● 재료마른 다시마 1장, 두부 1모, 시금치 20g, 양배추 20g, 오이 30g, 들깨가루 1큰술, 소금 1작은술, 들기름 1작은술 ● 만드는 방법1. 다시마는 물에 불려서 정사각형을 잘라 ','부와 2의 야채와 함께 양념을 하여 볶아 식힌다.5. 1의 다시마에 4의 양념된 두부를 손가락 크기로 만들어 놓고 다시마를 세로로 놓아 말아서   적당하게 자른 후 양념간장에 찍어 먹는다.  ','*D57A55759E33E90B046EBF4218C95223B1EDFB25',1373946659,0,0,0,6247,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',69,'',''),(70,70,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 사과차','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">사과차</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 269px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24b209689e0e0f1d4647225a839b9e45_45643_1.jpg\" width=518 height=418></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">부사사과1개, 아카시아꿀 3큰술, 물1.5~2컵</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 부사사과는 깨끗이 씻어 껍질 채 납작하게 편썬다.<BR>2. 냄비에 얇게 썬 사과, 꿀, 물을 넣고 약불에 은근하게 끓인다.<BR>3. 끓인 사과차의 건더기를 건져내고 따끈하게 마신다.<BR>* 건져낸 건더기를 냄비에 살짝 굽듯이 졸이면 달콤한 사과조림이 된다. <BR>&nbsp; 사과조림은 멥쌀과 함께 섞어 떡으로 찌면 향긋하고 달콤한 사과 설기떡이 된다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P></P>',' 사과차  ● 재료부사사과1개, 아카시아꿀 3큰술, 물1.5~2컵 ● 만드는 방법1. 부사사과는 깨끗이 씻어 껍질 채 납작하게 편썬다.2. 냄비에 얇게 썬 사과, 꿀, 물을 넣고 약불에 은근하게 끓인다.3','를 건져내고 따끈하게 마신다.* 건져낸 건더기를 냄비에 살짝 굽듯이 졸이면 달콤한 사과조림이 된다.   사과조림은 멥쌀과 함께 섞어 떡으로 찌면 향긋하고 달콤한 사과 설기떡이 된다.  ','*E67B76CC8DA0F01463CC36FB3A554D81211CE98B',1373946776,0,0,0,5828,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',70,'',''),(71,71,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 버섯진미죽','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">버섯진미죽</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 406px; HEIGHT: 261px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fa8b9e221621ee43e826af04995c6884_50013_1.jpg\" width=605 height=420></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀 1컵, 쇠고기 10g, 당근 10g, 양송이버섯 2개, 표고버섯 1장, 소금, 후추, 참기름 1작은술,&nbsp;&nbsp;&nbsp; 쌀간장 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 불린 쌀 1컵을 준비한다.<BR>2. 당근, 표고버섯, 양송이버섯 등을 0.5cm 정도로 얇게 썰어둔다.<BR>4. 쇠고기는 곱게 다져서 쌀간장, 참기름에 밑간 해둔다.<BR>5. 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 볶다가 불린 쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶아준다.<BR>6. 물3컵 정도 ⑤에 넣고 한소끔 끓인다. 중간에 누르지 않도록 나무주걱으로 저어준다.<BR>7. 물이 잦아들면 나머지 물 3컵을 넣고 다시 한번 끓여준다.<BR>8. 어느 정도 다 끓었으면 당근, 표고버섯, 양송이버섯 등을 넣는다. <BR>&nbsp;&nbsp; 마지막에 쌀간장, 소금으로 간을 맞춘다.<BR>&nbsp;&nbsp; =&gt; 죽을 끓일 때는 보통 물의 양을 쌀 분량의 6-7배 정도로 잡는다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 버섯진미죽  ● 재료쌀 1컵, 쇠고기 10g, 당근 10g, 양송이버섯 2개, 표고버섯 1장, 소금, 후추, 참기름 1작은술,    쌀간장  ● 만드는 방법1. 불린 쌀 1컵을 준비한다.2. 당근, 표고버섯, 양송이버','준다.8. 어느 정도 다 끓었으면 당근, 표고버섯, 양송이버섯 등을 넣는다.    마지막에 쌀간장, 소금으로 간을 맞춘다.   =&gt; 죽을 끓일 때는 보통 물의 양을 쌀 분량의 6-7배 정도로 잡는다. ','*53BFB3D78C8A4DE8E57730CFC2FCD8577E97D6B2',1373946910,0,0,0,5794,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',71,'',''),(72,72,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 흑임자죽','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">흑임자</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">죽</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 407px; HEIGHT: 251px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92dc8e54d7a19487b69080cbcc7cd0df_52753_1.jpg\" width=643 height=429></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쌀 1컵, 흑임자 ½ 컵, 물 6컵, 소금 약간 </SPAN></P>\r\n<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쌀은 충분히 불려서 소쿠리에 건져 놓는다.<BR>2. 깨는 깨끗이 일어 건져서 고소한 향이 나도록 볶는다.<BR>3. 분마기에 쌀과 깨를 따로따로 넣어 물을 조금씩 넣어 갈아서 고운체에 받쳐둔다.<BR>4. 밑이 두터운 냄비에 곱게 간 쌀과 물을 부어 나무주걱으로 저으며 끓인다.<BR>5. 냄비가 뜨거워지면 갈아 놓은 조금씩 부어 멍울지지 않도록 가끔 저으면서 끓인다.<BR>6. 확 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 잘 섞이도록 서서히 끓인다.<BR>7. 따뜻할 때 그릇에 담고 소금이나 설탕을 따로 작은 그릇에 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 흑임자죽  ● 재료쌀 1컵, 흑임자 ½ 컵, 물 6컵, 소금 약간  ● 만드는 방법1. 쌀은 충분히 불려서 소쿠리에 건져 놓는다.2. 깨는 깨끗이 일어 건져서 고소한 향이 나도록 볶는다.3. 분마기에 쌀','씩 부어 멍울지지 않도록 가끔 저으면서 끓인다.6. 확 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 잘 섞이도록 서서히 끓인다.7. 따뜻할 때 그릇에 담고 소금이나 설탕을 따로 작은 그릇에 담아낸다.  ','*99854EF679348B3BB07E2A651DFE5A99D592B347',1373947009,0,0,0,5587,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',72,'',''),(73,73,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연자죽','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">연자죽</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 426px; HEIGHT: 270px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8fd6bda05301370163746c0d248ec568_96398_1.jpg\" width=646 height=404></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연씨 1컵, 멥쌀 2컵, 물 8컵, 소금 약간, 설탕&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연씨는 깨끗이 씻어 물에 충분히 불려서 배아를 떼어내고 곱게 갈아서 고운체로 거르고&nbsp;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 찌꺼기는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">버린다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 멥쌀도 갈아서 고운체에 거른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두꺼운 냄비에 갈아놓은 쌀을 붓고 불에 올려서 따뜻해지면 준비해 둔 연씨를 넣고 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;나무주걱으로&nbsp;저으면서 서서히 끓인다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 완전히 끓으면 소금으로 간을 하고 식성에 따라 설탕을 넣기도 한다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 연자죽  ● 재료연씨 1컵, 멥쌀 2컵, 물 8컵, 소금 약간, 설탕   ● 만드는 방법1. 연씨는 깨끗이 씻어 물에 충분히 불려서 배아를 떼어내고 곱게 갈아서 고운체로 거르고     찌꺼기는 버린다. 2.','에 갈아놓은 쌀을 붓고 불에 올려서 따뜻해지면 준비해 둔 연씨를 넣고    나무주걱으로 저으면서 서서히 끓인다. 4. 완전히 끓으면 소금으로 간을 하고 식성에 따라 설탕을 넣기도 한다.  ','*CFD6B118BD29BFDE83531C0FCA96888394371E83',1373947204,0,0,0,5813,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',73,'',''),(74,74,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 두부샐러드','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">두부샐러드</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 410px; HEIGHT: 272px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5a69d76e777b480bed56f1516edc6bf4_9465_1.jpg\" width=443 height=311></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">두부 1/2모, 상추(로메인) 5~6장, 비타민 한줌, 땅콩 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">*드레싱 : </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">간장, 포도씨유, 사과식초, 아카시아꿀, 들깨가루</SPAN></P>\r\n<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 상추와 비타민은 깨끗이 씻어 찬물에 담가둔다.<BR>2. 두부는 2㎝×2㎝ 크기로 깍둑 썰어 약간의 소금을 뿌려둔다. <BR>3. 키친타월로 두부의 물기를 제거하고 기름 두른 팬에 노릇하게 구워낸다.<BR>4. 상추와 비타민은 물기를 제거한 후 한입 크기로 적당히 찢는다.<BR>5. 두부와 야채를 드레싱에 잘 버무려 낸 후 다진 땅콩을 뿌려 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 두부샐러드  ● 재료두부 1/2모, 상추(로메인) 5~6장, 비타민 한줌, 땅콩 약간*드레싱 : 간장, 포도씨유, 사과식초, 아카시아꿀, 들깨가루 ● 만드는 방법1. 상추와 비타민은 깨끗이 씻어 찬물에 ','를 제거하고 기름 두른 팬에 노릇하게 구워낸다.4. 상추와 비타민은 물기를 제거한 후 한입 크기로 적당히 찢는다.5. 두부와 야채를 드레싱에 잘 버무려 낸 후 다진 땅콩을 뿌려 담아낸다. ','*57CF54E7F36C6E7D4CDA84E5510CD526B41F36C1',1373951612,0,0,0,5662,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',74,'',''),(75,75,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 봄동새우젓들깨탕','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">봄동새우젓들깨탕</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 379px; HEIGHT: 264px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c270027a79d031626bf380a881212b55_32613_1.jpg\" width=535 height=402></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">봄동 데친것(300g), 다시물 4컵, 두부 1/2모, 새우젓, 포도씨유, 들깨가루</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 싱싱한 봄동을 준비하여 데쳐내고 물기를 짜둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 1에 새우젓, 포도씨유를 넣고 조물조물 무친 뒤에 다시물을 넣고 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 봄동이 부드러워지게 끓여준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 봄동이 부드러워지면 새우젓으로 적절히 간을 맞춘 뒤에 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 두부와 들깨가루를 충분히 넣어준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 다시 끓어오르면 불을 끈다.</SPAN></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 봄동새우젓들깨탕  ● 재료봄동 데친것(300g), 다시물 4컵, 두부 1/2모, 새우젓, 포도씨유, 들깨가루 ● 만드는 방법1. 싱싱한 봄동을 준비하여 데쳐내고 물기를 짜둔다.2. 1에 새우젓, 포도씨유','친 뒤에 다시물을 넣고    봄동이 부드러워지게 끓여준다.3. 봄동이 부드러워지면 새우젓으로 적절히 간을 맞춘 뒤에    두부와 들깨가루를 충분히 넣어준다.4. 다시 끓어오르면 불을 끈다.','*342A75C1E4087778E4EB080FA6EA7941E995925C',1373951845,0,0,0,6388,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',75,'',''),(76,76,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 오징어깻잎순대','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">오징어깻잎순대</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 243px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0232c8c3108a6f870b9a36370cab05c4_75098_1.jpg\" width=618 height=405></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">오징어 1마리, 숙주나물 70g, 두부 200g, 밥 1/2공기, 당면 조금, 깻잎 3장우엉조림100g,&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 들깨 1큰 술, 소금 1작은 술, 들기름 1작은 술, 밀가루 2큰 술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 오징어는 다리를 곱게 다지고, 몸통에 소금을 뿌렸다가 껍질을 벗긴다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">(내장제거)</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 숙주나물은 깍지를 떼어 내고 씻어서 소금을 탄 끓는 물에 삶아 건져 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 두부와 숙주, 익힌 당면을 삼베나 거즈에 싸서 물기를 짠 다음 곱게 다진다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 깻잎과 우엉조림을 곱게 다진다</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 그릇에 다져 놓은 오징어 다리, 두부, 숙주나물, 깻잎, 우엉(조림) 등을 넣고 들기름, 소금,&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 들깨 등으로 양념한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 오징어 몸통 속에 밀가루를 살짝 뿌려 털어내고 양념한 소를 꼭꼭 눌러 2/3 정도 채운 다음 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 벌어진 부분을 꼬챙이로 막는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 찜통의 물이 끓으면 오징어를 넣고 20분 정도 쪄낸다. 식으면 7~8mm두께로 둥글게 썰어 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 접시에 담아낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">8. 감식초와 간장에 들깨가루로 만든 양념장을 곁들여 보기 좋게 담아 낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>',' 오징어깻잎순대  ● 재료오징어 1마리, 숙주나물 70g, 두부 200g, 밥 1/2공기, 당면 조금, 깻잎 3장우엉조림100g,        들깨 1큰 술, 소금 1작은 술, 들기름 1작은 술, 밀가루 2큰 술 ● 만드는 방법1. ','다.7. 찜통의 물이 끓으면 오징어를 넣고 20분 정도 쪄낸다. 식으면 7~8mm두께로 둥글게 썰어    접시에 담아낸다.8. 감식초와 간장에 들깨가루로 만든 양념장을 곁들여 보기 좋게 담아 낸다. ','*515AC5259012E27C9443A5E6457C499CEA9D0783',1373952032,0,0,0,6896,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',76,'',''),(77,77,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 냉이고추장초무침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">냉이고추장초무침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 387px; HEIGHT: 256px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b1be0a4bf5b4ca4b1025016229c432da_36883_1.jpg\" width=651 height=402></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">냉이 200g, 고추장, 고춧가루 약간, 파(다진것) 1큰술씩, 식초 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, <BR>소금 ⅔작은술, 깨소금 1작은술씩, 참기름 1작은술씩, 대파 약간 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 냉이는 다듬어 씻은 뒤 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 꼭 짠다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 다진 파, 다진 마늘, 식초, 소금, 깨소금, 참기름을 넣어 양념장을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. ①의 냉이에 ②의 양념을 넣고 버무려 완성한다. </SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 냉이고추장초무침  ● 재료냉이 200g, 고추장, 고춧가루 약간, 파(다진것) 1큰술씩, 식초 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 소금 ⅔작은술, 깨소금 1작은술씩, 참기름 1작은술씩, 대파 약간  ● 만드는 방법','이는 다듬어 씻은 뒤 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 꼭 짠다. 2. 다진 파, 다진 마늘, 식초, 소금, 깨소금, 참기름을 넣어 양념장을 만든다. 3. ①의 냉이에 ②의 양념을 넣고 버무려 완성한다. ','*512F3310098869439861214F271C7A4DB0AC376A',1373952365,0,0,0,5839,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',77,'',''),(78,78,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 도토리묵무침','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">도토리묵무침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 378px; HEIGHT: 259px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d7c83edf33ee88851576beb9d68b1056_73930_1.jpg\" width=598 height=410></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">도토리묵 2모, 쑥갓 ½ 단,&nbsp; 당근 ½ 개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 쌀간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, <BR>설탕 1작은술, 파(다진것) 1작은술씩, 마늘 1작은술씩, 참기름 1작은술, 참깨 1작은술</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 도토리묵은 반 잘라 1cm두께로 썰어 소금을 살짝 뿌려 놓는다.<BR>2. 김은 구워 잘게 부수고 풋고추는 어슷하게 썬다.<BR>3. 쌀간장 3큰술에 분량의 양념을 고루 섞어 양념장을 만든다.<BR>5. 묵에 김과 쑥갓, 당근, 홍고추, 풋고추를 섞고 양념장을 끼얹어 무친다.<BR>6. 그릇에 담고 실고추를 얹어낸다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 도토리묵무침  ● 재료도토리묵 2모, 쑥갓 ½ 단,  당근 ½ 개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 쌀간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은술, 파(다진것) 1작은술씩, 마늘 1작은술씩, 참기름 1작은술, 참','어슷하게 썬다.3. 쌀간장 3큰술에 분량의 양념을 고루 섞어 양념장을 만든다.5. 묵에 김과 쑥갓, 당근, 홍고추, 풋고추를 섞고 양념장을 끼얹어 무친다.6. 그릇에 담고 실고추를 얹어낸다.   ','*56C7FAB776206D9058AA3CB3E59894CF645DFC07',1373953008,0,0,0,5924,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',78,'',''),(79,79,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 무말랭이무침','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">무말랭이무침</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 249px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/04ad406945d4a4389e0af431337a15f5_26947_1.jpg\" width=619 height=371></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">무말랭이 2컵, 다진파 1큰술, 다진마늘 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 약간, 고춧가루 ½ 큰술, <BR>설탕 2큰술, 물엿 1큰술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 무말랭이는 물에 불려 하룻밤 그대로 둔다.<BR>2. 파, 마늘은 다져서 준비한다.<BR>3. 고추장, 고춧가루, 다진파, 다진마늘, 설탕, 물엿을 섞어 양념장을 만든다.<BR>4. 불린 무말랭이의 물기를 꼭 짜고 양념장에 버무린다.<BR>5. 먹기 직전에 깨소금을 뿌려 낸다.<BR></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 무말랭이무침  ● 재료무말랭이 2컵, 다진파 1큰술, 다진마늘 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 약간, 고춧가루 ½ 큰술, 설탕 2큰술, 물엿 1큰술 ● 만드는 방법1. 무말랭이는 물에 불려 하룻밤 그대',' 다져서 준비한다.3. 고추장, 고춧가루, 다진파, 다진마늘, 설탕, 물엿을 섞어 양념장을 만든다.4. 불린 무말랭이의 물기를 꼭 짜고 양념장에 버무린다.5. 먹기 직전에 깨소금을 뿌려 낸다.  ','*AB3BA125702C14BAC7669A3F88BE2C216F4BF105',1373963908,0,0,0,7006,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',79,'',''),(80,80,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 돼지고기 두루치기 ','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">돼지고기 두루치기 </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 408px; HEIGHT: 274px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d80f2aac91065c47270911c2fd3ef097_71113_1.jpg\" width=468 height=311></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">돼지목살 400g, 양배추 100g, 청경채 75g, 호박 50g, 깻잎&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념장 - 배즙, 간장 14ml, 라임즙, 들기름 약간, 흑설탕, 천일염 </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 돼지목살은 준비해놓은 양념장을 넣고 재료가 어우러지게 버무린 후 적당한 그릇에 담아</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 냉장고에 30분쯤 넣어둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 냄비를 달군 뒤 들기름을 약간 두르고 양념된 삼겹살을 넣고 볶아준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 어느 정도 고기가 익으면 양배추, 청경채, 호박, 깻잎을 넣고 뒤적여가며 익혀준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 다 익으면 접시에 이쁘게 담아낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 돼지고기 두루치기   ● 재료돼지목살 400g, 양배추 100g, 청경채 75g, 호박 50g, 깻잎 * 양념장 - 배즙, 간장 14ml, 라임즙, 들기름 약간, 흑설탕, 천일염  ● 만드는 방법1. 돼지목살은 준비해놓은 양','달군 뒤 들기름을 약간 두르고 양념된 삼겹살을 넣고 볶아준다.3. 어느 정도 고기가 익으면 양배추, 청경채, 호박, 깻잎을 넣고 뒤적여가며 익혀준다.4. 다 익으면 접시에 이쁘게 담아낸다.','*ED51ABD3DD07478A2C9D3F042A6444A3B284D8E0',1374541420,1374542047,0,0,8363,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',80,'',''),(81,81,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 백김치','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\">백김치</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 383px; HEIGHT: 262px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a4bebaef6755acb23e97e75adde01ac4_70808_1.jpg\" width=575 height=430></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 흑설탕 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 가늘게 채 썰어 준비한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쌀가루 풀을 연하게 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 설탕을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게 풀을 쑨다.(국물은 충분히) </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다. </SPAN></P>',' 백김치  ● 재료 포기배추 또는 얼갈이배추 1kg, 배 1/2개, 대추 100g, 흑설탕 약간, 소금 약간, 쌀가루 30g, 까나리액젓 약간  ● 만드는 방법1. 배추는 연한 소금물에 충분히 절이고, 배와 대추는 ','하게 쑤고 그것에 소금, 까나리액젓, 설탕을 약간 넣고 본인 기호에 알맞게 풀을 쑨다.(국물은 충분히) 3. 절인 배추를 깨끗이 씻어 사이사이에 배와 대추를 넣어주고 2.을 알맞게 부어준다','*26E193419676CA17E971ECFA61870A21CC1BDB34',1374542028,0,0,0,5161,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',81,'',''),(82,82,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 상추나물무침','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 24px\">상추나물무침</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 374px; HEIGHT: 247px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f5aecb8be6d9653cc2ef0b78ec76f2af_36985_1.jpg\" width=588 height=407></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">상추 100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 상추를 살짝 데친후, 찬물에 헹궈 물기를 꾹 짠다.<BR>2. 이에 양념을 넣고 무친다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 상추나물무침  ● 재료상추 100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술 ● 만드는 방법1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 상추를 살짝 데친후, 찬물에 헹궈 물기를 꾹 짠다.2. 이에 양념','료상추 100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술 ● 만드는 방법1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 상추를 살짝 데친후, 찬물에 헹궈 물기를 꾹 짠다.2. 이에 양념을 넣고 무친다.    ','*639D27E3072CDC1894D261BA7DD56953E3B03B71',1374542084,1374542239,0,0,9103,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',82,'',''),(83,83,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 통도라지김치','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">통도라지김치</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 389px; HEIGHT: 255px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b7cab6989343245c1c07bcfe9f1c631f_7372_1.jpg\" width=517 height=316></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">통도라지 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 감초물 ⅓컵, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, <BR>통깨 1작은술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 도라지는 싱싱한 것으로 선택하여 흙을 씻은 후 껍질을 벗기고 5cm 길이의 편으로 썰어 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 풋고추는 씨를 제거하고 도라지와 같은 길이로 준비하고 생강은 다져 준다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 감초물에 고춧가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 준비해둔 ①을 ③의 양념에 버무린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다. </SPAN><BR></P>',' 통도라지김치  ● 재료통도라지 200g, 풋고추 2개, 고춧가루 1큰술, 생강 1쪽, 감초물 ⅓컵, 소금 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 1작은술 ● 만드는 방법1. 도라지는 싱싱한 것으로 선택하여 흙을 씻은 ','가루, 생강, 소금, 설탕, 통깨를 넣고 버무려 양념을 만든다. 4. 준비해둔 ①을 ③의 양념에 버무린다.   =&gt; 도라지는 약간 쌉쌀한 맛이 있기 때문에 2-3일 실온에 삭혔다가 먹는 것이 좋다.','*EE8D4BC040C4308082BBAEE51D495FF808BD2D31',1374542536,0,0,0,8562,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',83,'',''),(84,84,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 참가죽고추장장아찌','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #ff0000\">참가죽고추장장아찌</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #ff0000\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"HEIGHT: 240px; WIDTH: 360px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa7e59b76191410284f107de37d3ded0_93118_1.jpg\" width=493 height=468></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">참가죽 400g, 고추장 4컵</SPAN></P>\r\n<P><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">● 만드는 방법</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 참가죽은 나무에서 딴 즉시 연한 잎을 떼어 씻은 다음 물기를 빼고 찜솥에 살짝 쪄서 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 식힌다.<BR>2. 넓은 소쿠리에 얇게 펴서 꾸덕꾸덕하게 말린 다음 고추장에 버무린다.<BR>3. ②를 항아리에 꼭꼭 눌러서 담고 위에는 고추장을 넉넉하게 덮는다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P></P>',' 참가죽고추장장아찌  ● 재료참가죽 400g, 고추장 4컵 ● 만드는 방법1. 참가죽은 나무에서 딴 즉시 연한 잎을 떼어 씻은 다음 물기를 빼고 찜솥에 살짝 쪄서    식힌다.2. 넓은 소쿠리에 얇게 ','음 물기를 빼고 찜솥에 살짝 쪄서    식힌다.2. 넓은 소쿠리에 얇게 펴서 꾸덕꾸덕하게 말린 다음 고추장에 버무린다.3. ②를 항아리에 꼭꼭 눌러서 담고 위에는 고추장을 넉넉하게 덮는다.','*A1AB49D95739FAB3AAB08093E5B996CDBFF6C8EB',1374543309,0,0,0,8338,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',84,'',''),(85,85,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 감자고추볶음','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #ff0000\">감자고추</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #ff0000\">볶음</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02789f08ce7fc8a4fa96f95b428cd893_21201_1.jpg\" width=379 height=292></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">● 재료</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">감자 1개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 식용유 2½ 큰술, 설탕 1작은술, 소금 ½ 작은술, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">후추(가루) 약간</SPAN> </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 감자는 0.3cm두께로 채썰어 물에 담갔다가 건져서 물기를 뺀다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 풋고추, 붉은 고추는 반으로 갈라 씨를 빼고 4cm길이로 채썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 후라이팬에 식용유를 두르고 채썬 감자를 볶는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 볶을 때 소금, 흰 후추가루, 설탕을 약간 넣고 달달 볶는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. ③번 감자가 다 볶아지면 ②번 고추를 넣고 한번 섞어준 다음에 바로 불을 끈다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 감자고추볶음  ● 재료감자 1개, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 식용유 2½ 큰술, 설탕 1작은술, 소금 ½ 작은술, 후추(가루) 약간  ● 만드는 방법1. 감자는 0.3cm두께로 채썰어 물에 담갔다가 건져서 물','식용유를 두르고 채썬 감자를 볶는다.    =&gt; 볶을 때 소금, 흰 후추가루, 설탕을 약간 넣고 달달 볶는다.4. ③번 감자가 다 볶아지면 ②번 고추를 넣고 한번 섞어준 다음에 바로 불을 끈다.','*93681866710D8D2AAB421F9B8364E0207A68F3D1',1374543497,0,0,0,5946,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',85,'',''),(86,86,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 녹차전','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">녹차전</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"HEIGHT: 239px; WIDTH: 356px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24a0b496a6b38171a18739ceb1c798d2_43833_1.jpg\" width=539 height=298></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">녹차 4숟갈, 물 2컵, 밀가루 1컵, 건새우, 콩기름</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 끓는 물을 70℃로 약간 식혀서 부어준 후 녹차를 우려준다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 우려낸 녹차잎을 물기를 짜낸 후 밀가루도 한 컵 넣고 우려낸 녹차도 한 컵만 넣어&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;반죽을 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 달군 팬에 기름을 두른 후, 녹차반죽을 동그랗게 펴서 올리고 약간 작은 건새우를 반죽 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;위에 토핑용으로 얹어준다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 한 쪽면이 익으면 뒤집어서 새우가 있는 면도 익혀준다. </SPAN></P>',' 녹차전  ● 재료녹차 4숟갈, 물 2컵, 밀가루 1컵, 건새우, 콩기름 ● 만드는 방법1. 끓는 물을 70℃로 약간 식혀서 부어준 후 녹차를 우려준다.2. 우려낸 녹차잎을 물기를 짜낸 후 밀가루도 한 컵','을 한다.3. 달군 팬에 기름을 두른 후, 녹차반죽을 동그랗게 펴서 올리고 약간 작은 건새우를 반죽    위에 토핑용으로 얹어준다. 4. 한 쪽면이 익으면 뒤집어서 새우가 있는 면도 익혀준다.','*BE677BB6507EF1C409D1AEEB85FEB3B9AB7773AB',1374543645,0,0,0,6208,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',86,'',''),(87,87,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 홍합밥','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">홍합밥</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec40c8725dcac7ca64382d96709e1e5b_83401_1.jpg\" width=374 height=253></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">홍합살 100g(14개), 새우 6마리, 쌀 1컵, 물 1컵, 들기름 1.5큰술</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">* 양념장(진간장 4큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1/2큰술)</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 홍합살은 흐르는 물에 씻어 수염을 떼어낸 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다.<BR>2. 새우는 머리, 껍질, 내장을 제거해서 준비한다.(없으면 넣지 않아도 됨)<BR>3. 쌀은 씻어 2시간 정도 불려 준비한다.&nbsp; <BR>4. 들기름을 두른 냄비에 홍합살과 새우를 넣어 볶다가 ‘3’의 불린 쌀을 넣어 한번 더 볶는다.<BR>5. 물1컵을 넣고 뚜껑을 덮어 강불에서 끓이다가 약불로 줄여 뜸 들인다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 홍합밥  ● 재료홍합살 100g(14개), 새우 6마리, 쌀 1컵, 물 1컵, 들기름 1.5큰술* 양념장(진간장 4큰술, 들기름 1큰술, 들깨가루 1/2큰술) ● 만드는 방법1. 홍합살은 흐르는 물에 씻어 수염을 떼어','도 불려 준비한다.  4. 들기름을 두른 냄비에 홍합살과 새우를 넣어 볶다가 ‘3’의 불린 쌀을 넣어 한번 더 볶는다.5. 물1컵을 넣고 뚜껑을 덮어 강불에서 끓이다가 약불로 줄여 뜸 들인다.','*40472D0CBD58C89DF2F0ECCFA4C44E5A5FC658B0',1374543755,0,0,0,5990,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',87,'',''),(88,88,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 삼합장과','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #0075c8\">삼합장과</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"HEIGHT: 232px; WIDTH: 351px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a217ab65dff8d399384266ae78ab4b69_85550_1.jpg\" width=646 height=405></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">전복 2마리, 홍합 1/2컵, 마른 해삼 1마리, 간장 3큰술, 쌀올리고당 1+1/2큰술&nbsp; </SPAN></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 전복은 껍질째 끓는 물에 살짝 데친 다음 살만 발라 어슷하게 저민다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 홍합은 연한 소금물에 흔들어 씻어 끓는 물에 살짝 데친다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 해삼은 충분히 불려 넓적하게 저민다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 냄비에 간장과 설탕을 넣어 팔팔 끓인 뒤 전복과 홍합, 해삼을 넣어 은근하게 조린다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 삼합장과  ● 재료 전복 2마리, 홍합 1/2컵, 마른 해삼 1마리, 간장 3큰술, 쌀올리고당 1+1/2큰술   ● 만드는 방법1. 전복은 껍질째 끓는 물에 살짝 데친 다음 살만 발라 어슷하게 저민다.2. 홍합','홍합은 연한 소금물에 흔들어 씻어 끓는 물에 살짝 데친다.3. 해삼은 충분히 불려 넓적하게 저민다.4. 냄비에 간장과 설탕을 넣어 팔팔 끓인 뒤 전복과 홍합, 해삼을 넣어 은근하게 조린다.','*14B45F9A922E0859197D9EDD437858868BF86673',1374543885,0,0,0,7546,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',88,'',''),(89,89,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 죽순표고버섯볶음','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px; COLOR: #0075c8\">죽순표고버섯볶음</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"HEIGHT: 246px; WIDTH: 368px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/29205bc49a216bc8d983a13d045010df_58286_1.jpg\" width=644 height=340></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">죽순 2개, 표고버섯 8장, 대파 1뿌리, 고추장 1큰술, 식용유 2큰술, 물 조금, 파(다진것) 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 참기름 ½ 큰술, 설탕 ½ 큰술, 소금 약간, 후추가루 약간</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 죽순은 빗살모양을 살려 얇게 저며 썬다.<BR>2. 불린 표고는 기둥을 뗀 후 2~3등분하여 썬다.<BR>3. 양념장은 고추장 1큰술에 다진 파, 마늘, 설탕, 소금, 후추가루, 참기름을 섞어 만들어&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 놓는다.<BR>4. 준비한 죽순과 표고를 그릇에 넣고 양념장을 넣어 간이 베도록 무친다.<BR>5. 달군 팬에 기름을 두르고 센 불에 ④를 넣고 볶다가 파를 넣고 볶는다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 죽순표고버섯볶음  ● 재료죽순 2개, 표고버섯 8장, 대파 1뿌리, 고추장 1큰술, 식용유 2큰술, 물 조금, 파(다진것) 1큰술씩, 마늘 ½ 큰술, 참기름 ½ 큰술, 설탕 ½ 큰술, 소금 약간, 후추가루 약','루, 참기름을 섞어 만들어           놓는다.4. 준비한 죽순과 표고를 그릇에 넣고 양념장을 넣어 간이 베도록 무친다.5. 달군 팬에 기름을 두르고 센 불에 ④를 넣고 볶다가 파를 넣고 볶는다','*73CEE3FEAB8C3BFC021F9DE17BDAD387835FAD67',1374544019,0,0,0,7019,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',89,'',''),(90,90,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 미나리생채','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">미나리생채</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"HEIGHT: 245px; WIDTH: 398px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ddb96a5f5512516ae771bee1c909dd1d_55875_1.jpg\" width=426 height=480></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">미나리 다듬은 것 150g, 달래 다듬은 것 50g, 무우70g, <BR>*양념장 : 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 설탕1큰술, 고운 고추가루 1큰술,</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 굵은 고추가루 1큰술, 쌀간장 3큰술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 미나리는 연한 것으로 골라 잎을 떼고 줄기만 준비한다. 흐르는 물에 씻고 마지막 헹구는</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 물에 식초를 한 방울 떨어뜨려 헹군다. 물기를 빼고 4cm길이로 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 달래도 다듬어 씻어 4cm길이로 썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 무우는 4cm길이로 토막을 내서 얇게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 큼직한 그릇에 모든 재료를 넣고 양념장을 만들어 끼얹어 살살 섞어서 무친다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 먹기 바로 직전에 무쳐야 상큼한 맛이 그대로 살아난다.</SPAN><BR></P>',' 미나리생채  ● 재료미나리 다듬은 것 150g, 달래 다듬은 것 50g, 무우70g, *양념장 : 다진 마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 설탕1큰술, 고운 고추가루 1큰술,               굵은 고추가루 1큰','다.3. 무우는 4cm길이로 토막을 내서 얇게 채썬다.4. 큼직한 그릇에 모든 재료를 넣고 양념장을 만들어 끼얹어 살살 섞어서 무친다.    먹기 바로 직전에 무쳐야 상큼한 맛이 그대로 살아난','*95806F31A934625577DD528807DC0222C7423753',1374544226,0,0,0,8516,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',90,'',''),(91,91,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 원추리나물','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">원추리나물</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 392px; HEIGHT: 251px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6b5ec8210a50be175d0c38aa1a1d72bd_19734_1.jpg\" width=497 height=337></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">원추리 400g, 붉은 고추 1개(15g), 다진 파․마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 2큰술, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">천일염 1큰술</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 원추리나물은 연한 부분만 다듬고 길이가 긴 것은 4cm 정도 길이로 잘라 끓는 물에 소금을<BR>&nbsp;&nbsp; 약간 넣고 데쳐서 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짠다.<BR>2. 붉은 고추는 반갈라서 씨를 털어내고 가늘게 채 썬다.<BR>3. 큼직한 그릇에 나물과 양념을 넣고 조물조물 무쳐서 접시에 담는다.<BR></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>',' 원추리나물  ● 재료원추리 400g, 붉은 고추 1개(15g), 다진 파․마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 2큰술, 천일염 1큰술 ● 만드는 방법1. 원추리나물은 연한 부분만 다듬고 길이가 긴 것은 4cm 정',' 소금을   약간 넣고 데쳐서 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짠다.2. 붉은 고추는 반갈라서 씨를 털어내고 가늘게 채 썬다.3. 큼직한 그릇에 나물과 양념을 넣고 조물조물 무쳐서 접시에 담는다.  ','*5AD9B9427CB8602BDBF4B763781771B6ECE907E4',1374545006,0,0,0,5756,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',91,'',''),(92,92,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 양배추피클','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">양패추피클</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 391px; HEIGHT: 253px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ea3f1e7e525060776dab8d2b90b60568_53422_1.jpg\" width=573 height=379></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양배추 한 통, 적채 반 통, 배합초(물 10컵, 포도식초 7컵, 설탕 6컵, 소금 반컵)</SPAN></P>\r\n<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 양배추 겉잎은 한 장씩 떼어서 적채 겉잎과 한 장씩 번갈아 통에 담는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 양배추 속잎들은 적채와 함께 먹기 좋은 크기로 썰어서 통에 담아둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 배합초를 끓여서 식힌 후에 용기에 자박하게 붓는다. 그 다음날부터 바로 먹을 수 있다.</SPAN></P>',' 양패추피클  ● 재료양배추 한 통, 적채 반 통, 배합초(물 10컵, 포도식초 7컵, 설탕 6컵, 소금 반컵) ● 만드는 방법1. 양배추 겉잎은 한 장씩 떼어서 적채 겉잎과 한 장씩 번갈아 통에 담는다.2.','씩 번갈아 통에 담는다.2. 양배추 속잎들은 적채와 함께 먹기 좋은 크기로 썰어서 통에 담아둔다.3. 배합초를 끓여서 식힌 후에 용기에 자박하게 붓는다. 그 다음날부터 바로 먹을 수 있다.','*3881A57CB6AD7AAFE6A57306E6B8A03F2968FBE8',1374545140,0,0,0,7219,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',92,'',''),(93,93,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 새우살 동그랑땡','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">새우살 동그랑땡</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 382px; HEIGHT: 252px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/758057d9475908ddd35e3869ec787dc0_49829_1.jpg\" width=512 height=357></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">깻잎 200g, 새우살 300g, 녹말가루 4큰술, 소금</SPAN> <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>&nbsp;<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 새우살을 저며 다진 후 분마기에 끈기가 생길 때까지 갈고, 깻잎은 가늘게 채썬다.<BR>2. 곱게 간 새우살과 깻잎, 녹말가루를 합해 소금으로 간을 하고 잘 버무려서 지름 2cm의&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 크기로 빚는다.<BR>3. 달군 팬에 기름을 두른 후, 익혀낸다.<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 새우살 동그랑땡  ● 재료깻잎 200g, 새우살 300g, 녹말가루 4큰술, 소금  ● 만드는 방법1. 새우살을 저며 다진 후 분마기에 끈기가 생길 때까지 갈고, 깻잎은 가늘게 채썬다.2. 곱게 간 새우살과','길 때까지 갈고, 깻잎은 가늘게 채썬다.2. 곱게 간 새우살과 깻잎, 녹말가루를 합해 소금으로 간을 하고 잘 버무려서 지름 2cm의      크기로 빚는다.3. 달군 팬에 기름을 두른 후, 익혀낸다.  ','*9E7B8A288A3752F259442A990F4438887742D971',1374552336,0,0,0,7218,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',93,'',''),(94,94,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 토란조림','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #0075c8\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">토란조림 </SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 365px; HEIGHT: 247px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65575c303f39550607cea0500ba8de2c_89549_1.jpg\" width=510 height=377></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">토란 400g, 껍질콩 50g, 진간장 3큰술, 쌀올리고당 1큰술</SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: normal; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 토란은 껍질을 벗겨 둥글둥글하게 칼로 다듬은 다음 소금물이나 쌀뜨물에 삶아 헹군다.<BR>2. 껍질콩은 어슷하게 이등분하여 천일염을 조금 탄 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 재빨리&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 헹군다.<BR>3. 냄비에 진간장과 쌀올리고당, 물을 넣어 끓기 시작하면 토란을 넣는다.<BR>4. 조림장이 다시 끓기 시작하면 불을 약하게 줄여 천천히 조리다가 껍질콩을 넣고 조림장이 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 바싹 졸아들 때까지 조린다.<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 토란조림   ● 재료토란 400g, 껍질콩 50g, 진간장 3큰술, 쌀올리고당 1큰술 ● 만드는 방법1. 토란은 껍질을 벗겨 둥글둥글하게 칼로 다듬은 다음 소금물이나 쌀뜨물에 삶아 헹군다.2. 껍질콩은 ','간장과 쌀올리고당, 물을 넣어 끓기 시작하면 토란을 넣는다.4. 조림장이 다시 끓기 시작하면 불을 약하게 줄여 천천히 조리다가 껍질콩을 넣고 조림장이    바싹 졸아들 때까지 조린다.   ','*9E8E8946E70697CAAB6226C9DFAE9874220D3B26',1374552480,0,0,0,9659,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',94,'',''),(95,95,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 돌나물김치','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\"><STRONG>돌나물김치</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 407px; HEIGHT: 257px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9ffa5b6993ba124efe66582fa728c515_24762_1.jpg\" width=597 height=425></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>돌나물 200g, 고춧가루 2큰술, 맵쌀 끓인물 1컵. 미나리 3뿌리, 소금 1½ 큰술, 생강즙 약간</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: normal; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 돌나물은 손질하여 깨끗히 씻어 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 미나리는 다듬어서 씻은 후 2cm 길이로 썰어서 준비해 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 맵쌀을 끓인 물에 고춧가루, 생강즙, 미나리를 넣고 소금으로 간을 하여 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 미나리는 소금에 절이지 않고 사용한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. ①과 ②를 한 켜씩 얹고 ③을 끼얹는 식으로 두어번 정도 나누어서 한 후 실온에서 </SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 하루쯤 둔&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">뒤에 먹는다. </SPAN><BR></P><o:p></o:p></SPAN>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 돌나물김치  ● 재료돌나물 200g, 고춧가루 2큰술, 맵쌀 끓인물 1컵. 미나리 3뿌리, 소금 1½ 큰술, 생강즙 약간 ● 만드는 방법1. 돌나물은 손질하여 깨끗히 씻어 둔다.2. 미나리는 다듬어서 씻은','넣고 소금으로 간을 하여 둔다.4. 미나리는 소금에 절이지 않고 사용한다.5. ①과 ②를 한 켜씩 얹고 ③을 끼얹는 식으로 두어번 정도 나누어서 한 후 실온에서    하루쯤 둔 뒤에 먹는다.   ','*BE38EFF2479EFC48F5201721EEC5A73F4E7900A1',1374553892,0,0,0,5835,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',95,'',''),(96,96,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 고추김치','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">고추김치</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 349px; HEIGHT: 237px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7a44e4976806c0967dc9710792814725_70519_1.jpg\" width=265 height=185></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>고추 400g, 소금 ½ 컵, 고춧가루 ½ 컵, 생강 2쪽, 설탕 1큰술, 감초물 1컵</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>&nbsp;<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 끝물의 고추를 상처가 나지 않은 것으로 골라서 씻은 후 물기를 빼고 짜지 않은 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 소금물에서 누렇게 삭힌다.&nbsp; <BR>2. 삭힌 고추는 물기를 빼두고 감초물에 생강채, 설탕, 고춧가루를 넣어 고추와 함께 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 버무린다.<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 고추김치  ● 재료고추 400g, 소금 ½ 컵, 고춧가루 ½ 컵, 생강 2쪽, 설탕 1큰술, 감초물 1컵 ● 만드는 방법1. 끝물의 고추를 상처가 나지 않은 것으로 골라서 씻은 후 물기를 빼고 짜지 않은    ','나지 않은 것으로 골라서 씻은 후 물기를 빼고 짜지 않은    소금물에서 누렇게 삭힌다.  2. 삭힌 고추는 물기를 빼두고 감초물에 생강채, 설탕, 고춧가루를 넣어 고추와 함께    버무린다.  ','*2C1504FB38E96DE19379FAC49D205E3A7B2CF4D9',1374554019,0,0,0,6353,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',96,'',''),(97,97,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연근조림','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">연근조림</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 415px; HEIGHT: 255px\" border=0 src=\"http://admin.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/44422760df26c21595d33fb6b5508c53_27948_1.jpg\" width=677 height=402></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연근 200g, 식초 1큰술, 물 3컵, 쌀간장 2큰술, 물엿 2큰술, 마른고추 2개, 생강2쪽 <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>&nbsp;<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연근은 껍질에 상처가 없이 매끈하면서 통통한 것으로 선택하여 흙을 제거하고 껍질을&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 벗긴다.<BR>2. 0.2~0.3cm 두께로 썰어서 끓는 물에 식초를 넣고 살짝 삶아낸다.<BR>3. 물, 쌀간장, 물엿, 마른고추, 생강은 편으로 2~3쪽 썰어 넣고 끓여 조림간장을 만든 다음,&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 5.25pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 고추와 생강을 건져낸 후 준비해 둔 연근을 넣고 약한 불에서 서서히 졸인다.<BR></P><o:p></o:p></SPAN>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 연근조림  ● 재료연근 200g, 식초 1큰술, 물 3컵, 쌀간장 2큰술, 물엿 2큰술, 마른고추 2개, 생강2쪽  ● 만드는 방법1. 연근은 껍질에 상처가 없이 매끈하면서 통통한 것으로 선택하여 흙을 제거','짝 삶아낸다.3. 물, 쌀간장, 물엿, 마른고추, 생강은 편으로 2~3쪽 썰어 넣고 끓여 조림간장을 만든 다음,      고추와 생강을 건져낸 후 준비해 둔 연근을 넣고 약한 불에서 서서히 졸인다.   ','*386725BBA14B8E5F5061BAF602EFC1F831529228',1374554258,0,0,0,6495,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',97,'',''),(98,98,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 알감자 조림','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">알감자 조림 </SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 376px; HEIGHT: 250px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a10641fd1f046772f5a645167864917f_32054_1.jpg\" width=567 height=370></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 재료</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">알감자 60g, 쌀간장 3큰술, 물엿 1큰술, 설탕 ⅔큰술, 참기름 약간, 깨소금 약간, 물 ½ 컵<BR>후추가루 약간, 다진파 1큰술</SPAN></P>\r\n<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>● 만드는 방법</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 알감자의 껍질을 깨끗이 씻는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 씻어낸 알감자를 소금 넣은 물에 한번 끓여낸다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 냄비에 쌀간장, 물엿, 설탕, 참기름, 후추가루, 깨소금, 다진 파, 물을 넣고 알감자를 넣어 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 한소끔 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 알감자가 어느 정도 익으면 불을 줄여서 윤기나게 조린다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 마지막에 다시 한번 간을 맞춘다. </SPAN><BR></P>',' 알감자 조림   ● 재료알감자 60g, 쌀간장 3큰술, 물엿 1큰술, 설탕 ⅔큰술, 참기름 약간, 깨소금 약간, 물 ½ 컵후추가루 약간, 다진파 1큰술 ● 만드는 방법1. 알감자의 껍질을 깨끗이 씻는다.2. ','물엿, 설탕, 참기름, 후추가루, 깨소금, 다진 파, 물을 넣고 알감자를 넣어    한소끔 끓인다.4. 알감자가 어느 정도 익으면 불을 줄여서 윤기나게 조린다.5. 마지막에 다시 한번 간을 맞춘다','*CFFAFD168709E4B145573DF73A7706378FF451C1',1376874790,0,0,0,5764,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',98,'',''),(99,99,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 꽈리고추찜','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">꽈리고추찜</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 353px; HEIGHT: 250px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3b1e9c711d190602e7c0d75d351ebd3_19238_1.jpg\" width=575 height=398></STRONG></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 12.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>꽈리고추 150g, 감자전분 4큰술, 소금 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술, 고추장 1큰술,<BR>고추가루 1작은술, 홍고추 1개, 다진파 1큰술, 마늘 ½ 큰술&nbsp;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 꽈리고추는 씻어서 구멍 내고 소금물에 담근다. <BR>2. 꽈리고추에 감자전분 옷을 입힌다. <BR>3. 찜기통에 김이 오르기 시작하면 ②의 고추를 넣고 10분정도 쪄서 내놓는다.<BR>4. 붉은 고추를 잘게 다진다. <BR>5. 고추장, 고춧가루, 다진 파, 다진 마늘로 양념장을 만들어 붉은 고추와 섞는다. <BR>6. ③의 꽈리고추와 양념장을 섞고 참기름과 통깨를 버무려 완성한다.<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 꽈리고추찜  ● 재료꽈리고추 150g, 감자전분 4큰술, 소금 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술, 고추장 1큰술,고추가루 1작은술, 홍고추 1개, 다진파 1큰술, 마늘 ½ 큰술   ● 만드는 방법1. 꽈','는다.4. 붉은 고추를 잘게 다진다. 5. 고추장, 고춧가루, 다진 파, 다진 마늘로 양념장을 만들어 붉은 고추와 섞는다. 6. ③의 꽈리고추와 양념장을 섞고 참기름과 통깨를 버무려 완성한다.  ','*E85566ECBECA60B128A3F81115A6D9E2E1BCA752',1376874926,0,0,0,6994,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',99,'',''),(100,100,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 마찜','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">마찜</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 419px; HEIGHT: 263px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76a0361b8dc6aa31eb4327e55ffd4e51_94235_1.jpg\" width=621 height=366></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US>마 200g, 표고버섯 2장, 홍고추 ½ 개, 풋고추 ½ 개, 잣 5개, 소금 1작은술</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 강판에 간 다음 소금을 넣어 간을 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 다홍고추와 풋고추는 씨를 제거하고 채로 썰어 둔다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 그릇에 ①의 양념된 마를 넣고 ②의 고명과 잣을 넣고 찜통에 중탕으로 찐다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; =&gt; 마 껍질을 벗긴 후 손이 가려우면 따뜻한 소금물에 씻으면 된다.</SPAN><BR><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 마찜  ● 재료마 200g, 표고버섯 2장, 홍고추 ½ 개, 풋고추 ½ 개, 잣 5개, 소금 1작은술 ● 만드는 방법1. 마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 강판에 간 다음 소금을 넣어 간을 한다.2. 다홍고추와 ','추는 씨를 제거하고 채로 썰어 둔다.3. 그릇에 ①의 양념된 마를 넣고 ②의 고명과 잣을 넣고 찜통에 중탕으로 찐다.   =&gt; 마 껍질을 벗긴 후 손이 가려우면 따뜻한 소금물에 씻으면 된다.','*F4D7338FC0356208C5EF111B7F16080C384C4232',1376875234,0,0,0,7575,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',100,'',''),(101,101,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 쇠고기풋고추찜','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">쇠고기풋고추찜</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 373px; HEIGHT: 256px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/85f619423b12df22725edca82b244056_31507_1.jpg\" width=596 height=327></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 100g, 풋고추 150g, 소금 약간, 후추 약간, 설탕 1작은술, 홍고추 ½ 개, 깨소금 약간, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">참기름 약간, 감자전분 약간</SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 다진 쇠고기에 다진마늘, 대파, 소금, 후추가루, 깨소금, 참기름을 넣어 간을 하여 치댄다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 풋고추는 물에 깨끗히 씻고 꼭지를 뗀다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. ②의 고추의 한 면에 길게 칼집을 넣어 벌린다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 씨는 털어내지 말고 그대로 두어야 매콤한 맛이 더 잘 난다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 고추의 씨 있는 부분에 감자전분을 얇게 고루 바른다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 고추 속에 양념한 고기를 가득 채운다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 찜통에 김이 충분히 오르면 ⑤번 고기를 넣고 10분 동안 찐다.&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 충분히 김이 오르지 않으면 고추의 색이 죽어 먹음직스러워 보이지 않는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">7. 양념장을 만들어 같이 낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 쇠고기풋고추찜  ● 재료쇠고기 100g, 풋고추 150g, 소금 약간, 후추 약간, 설탕 1작은술, 홍고추 ½ 개, 깨소금 약간, 참기름 약간, 감자전분 약간 ● 만드는 방법1. 다진 쇠고기에 다진마늘, 대파','가득 채운다. 6. 찜통에 김이 충분히 오르면 ⑤번 고기를 넣고 10분 동안 찐다.    충분히 김이 오르지 않으면 고추의 색이 죽어 먹음직스러워 보이지 않는다.7. 양념장을 만들어 같이 낸다. ','*72745F19CF2D0B6130F9E253CE51AF61E49E5FE1',1376875344,0,0,0,7155,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',101,'',''),(102,102,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 떡케첩조림','<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">떡케첩조림</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 388px; HEIGHT: 268px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6a95361f5411123aca32a9a3407e8732_34838_1.jpg\" width=542 height=364></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">가래떡 1가래, 브로콜리 50g, 양파 ¼ 개씩, 당근 ¼ 개씩, 양파(다진것) ¼ 개씩, </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">다진 마늘 1큰술, 토마토케첩 4큰술, 물 ½ 컵, 소금 약간씩, 후추(가루) 약간씩, 식용유 약간씩 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 가래떡은 세모지게 썰고 브로콜리는 끓는 물에 데쳐서 작게 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 당근, 양파는 한입 크기로 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 식용유를 두른 프라이팬에 다진 마늘과 다진 양파를 볶은 뒤 토마토케첩을 넣어 볶는다.</SPAN>&nbsp; <BR></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 떡케첩조림  ● 재료가래떡 1가래, 브로콜리 50g, 양파 ¼ 개씩, 당근 ¼ 개씩, 양파(다진것) ¼ 개씩, 다진 마늘 1큰술, 토마토케첩 4큰술, 물 ½ 컵, 소금 약간씩, 후추(가루) 약간씩, 식용유 약간','은 세모지게 썰고 브로콜리는 끓는 물에 데쳐서 작게 썬다. 2. 당근, 양파는 한입 크기로 썬다. 3. 식용유를 두른 프라이팬에 다진 마늘과 다진 양파를 볶은 뒤 토마토케첩을 넣어 볶는다.  ','*8EDCC37498E2B9BF606DB5B45B3B870CDD7A2AB8',1376875625,0,0,0,7520,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',102,'',''),(103,103,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 치즈연어구이','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;치즈연어구이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 388px; HEIGHT: 267px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95f4b431a878eb6531d7b10c93582653_63833_1.jpg\" width=449 height=322></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">연어 200g, 치즈(슬라이스) 2장, 토마토 1개, 레디쉬 2개, 파슬리 적당량, 소금 약간, 버터약간 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.6; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">1. 연어를 큼직하게 포를 떠서 소금, 후추를 뿌리고 후라이팬에 버터를 두르고 살짝</SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.6; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 구웠다가</SPAN></o:p></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;오븐에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">올려서 굽는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">2. 토마토, 레디쉬는 슬라이스 해서 후라이팬에 기름 없이 살짝 굽는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">3. ①의 연어가 적당히 구워졌으면 연어 위에 치즈를 보기 좋게 올리고 다시 한번 살짝 </SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 1.6; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 굽는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">4. 접시에 연어를 담고 ②의 야채를 층층이 쌓아서 보기 좋게 올리고 레몬과 파슬리를 곁들여 </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 완성한다.</SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>','  치즈연어구이  ● 재료연어 200g, 치즈(슬라이스) 2장, 토마토 1개, 레디쉬 2개, 파슬리 적당량, 소금 약간, 버터약간  ● 만드는 방법1. 연어를 큼직하게 포를 떠서 소금, 후추를 뿌리고 후라이','당히 구워졌으면 연어 위에 치즈를 보기 좋게 올리고 다시 한번 살짝    굽는다.4. 접시에 연어를 담고 ②의 야채를 층층이 쌓아서 보기 좋게 올리고 레몬과 파슬리를 곁들여    완성한다.  ','*620A55FEB0A9C1FA1C71EEBF0E074072FF76A038',1376876626,0,0,0,7256,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',103,'',''),(104,104,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 느타리버섯구이','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">느타리버섯구이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 381px; HEIGHT: 249px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/178e361641986d64b7d87b61b6614c16_26315_1.jpg\" width=591 height=394></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">느타리버섯 200g, 고추장 1큰술, 물엿 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, </SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">참기름 1작은술</SPAN><STRONG> </STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 생느타리버섯은 회색빛이 나고 굵고 통통한 것으로 선택한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 느타리버섯은 꼬리 부분을 손질한 다음 끓는 물에 살짝 데친 후 냉수에 헹구어 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 물기를 꼭 짠다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 물기가 제거된 느타리버섯은 반으로 포를 뜬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 고추장, 깨소금, 참기름, 조청으로 양념하여 혼합한 다음 준비한 느타리버섯을 손으로 </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 주물러서</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양념이 배도록 한다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 양념된 버섯을 팬이나 석쇠에 노릇노릇 구워낸다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 느타리버섯구이  ● 재료느타리버섯 200g, 고추장 1큰술, 물엿 1작은술, 고춧가루 1작은술, 깨소금 1작은술, 참기름 1작은술  ● 만드는 방법1. 생느타리버섯은 회색빛이 나고 굵고 통통한 것으','로 포를 뜬다.4. 고추장, 깨소금, 참기름, 조청으로 양념하여 혼합한 다음 준비한 느타리버섯을 손으로    주물러서양념이 배도록 한다.5. 양념된 버섯을 팬이나 석쇠에 노릇노릇 구워낸다.','*9B0E86C9D52727A87B440DEEF8BFEBAA4116DC6A',1376877195,0,0,0,8784,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',104,'',''),(105,105,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 김구이','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 24px\">김구이</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 363px; HEIGHT: 250px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe0d1edfae6f9e93ccf47010ca1c398a_61580_1.jpg\" width=723 height=482></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">김 10장, 참기름 적당량, 옥수수식용유 적당량, 소금 약간</SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&lt; 김을 굽는 기본적인 방법 &gt;&nbsp;<BR>1. 석쇠에 김을 끼워 직접 불에 굽는다.&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp; 1) 김에 기름을 바르고 소금을 솔솔 뿌린다.<BR>&nbsp;&nbsp; 2) 석쇠에 두 장 정도의 김을 끼워 불에 약간의 거리를 두고 앞뒤로 구워낸다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 팬을 달궈 재어 놓은 김을 팬에 펼쳐놓고 숟가락으로 누르며 굽는다.<BR>3. 재어놓은 김을 다섯 장 정도씩 겹쳐 렌지에 돌려 굽는다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&lt; 김을 굽는 기본적인 양념 &gt;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 참기름+소금<BR>&nbsp;&nbsp; 향이 정말 고소하고 오랫동안 눅눅해지지 않는 김구이의 기본양념.</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 참기름+식용유+소금<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;참기름만 사용하는 것보다 향은 약간 떨어지지만 훨씬 반짝거리는 윤기를 낸다.<o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 김구이  ● 재료김 10장, 참기름 적당량, 옥수수식용유 적당량, 소금 약간 ● 만드는 방법&lt; 김을 굽는 기본적인 방법 &gt; 1. 석쇠에 김을 끼워 직접 불에 굽는다.     1) 김에 기름을 바르고 소','참기름+소금   향이 정말 고소하고 오랫동안 눅눅해지지 않는 김구이의 기본양념.2. 참기름+식용유+소금   참기름만 사용하는 것보다 향은 약간 떨어지지만 훨씬 반짝거리는 윤기를 낸다. ','*77905AECBBE86572099CE59FA7DCF8A4C845DE85',1376877384,0,0,0,10935,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',105,'',''),(106,106,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 쇠고기 철판구이','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">쇠고기 철판구이</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 377px; HEIGHT: 247px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c4df1c95d57131c094359caf568c24dd_86851_1.jpg\" width=621 height=280></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">쇠고기 200g, 피망 ½ 개, 붉은 피망 ½ 개, 생표고버섯2개, 양파 ¼ 개, 마늘 2쪽, </SPAN></o:p></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">대파 ½ 뿌리 *불고기 양념장</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;: 쌀간장 2큰술, 다진 파1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1작은술, 청주 1큰술, 깨소금 1작은술, 후추 약간, 참기름 약간&nbsp; </SPAN></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 쇠고기는 안심, 채끝살, 홍두깨살 등으로 준비하여 한입 크기로 납작하게(0.2cm두께) </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 저며 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 피망, 붉은 피망, 생표고버섯, 양파는 납작하게 썰어 놓는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 대파는 2㎝ 길이로 토막내고 마늘은 도톰하게 저며 썬다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 쌀간장에 다진 파, 마늘, 설탕, 청주소금, 후추, 참기름을 넣어 불고기 양념장을 만든다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. ①의 야채와 고기는 ④의 양념장에 무쳐 놓는다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">6. 철판이나 프라이팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 재료를 넣어 볶아낸다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>',' 쇠고기 철판구이  ● 재료쇠고기 200g, 피망 ½ 개, 붉은 피망 ½ 개, 생표고버섯2개, 양파 ¼ 개, 마늘 2쪽, 대파 ½ 뿌리 *불고기 양념장 : 쌀간장 2큰술, 다진 파1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1작은','탕, 청주소금, 후추, 참기름을 넣어 불고기 양념장을 만든다. 5. ①의 야채와 고기는 ④의 양념장에 무쳐 놓는다. 6. 철판이나 프라이팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 재료를 넣어 볶아낸다.','*33CA0277747F900AB2C44DAC8F68E8361E58D8F4',1376877534,0,0,0,7838,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',106,'',''),(107,107,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 연근지짐','<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">연근지짐</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 379px; HEIGHT: 246px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3142cb24b1049602e07bf6accc264255_65509_1.jpg\" width=446 height=374></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 13px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">연근 400g, 당근, 풋고추, 표고버섯 20g, 소금, 옥수수가루 약간, 식용유 약간 </SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\"></SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 연근을 강판에 간 다음 체 밭쳐 물기를 약간 없애고 소금 간한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 당근과 풋고추, 표고버섯은 5cm 길이로 가늘게 채썬다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. 기름을 두른 팬에 ①을 한 숟가락씩 떠놓고 ②의 재료를 나란히 얹어 모양을 낸 다음&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;&nbsp; 지진다. </SPAN><BR></P></P>',' 연근지짐  ● 재료연근 400g, 당근, 풋고추, 표고버섯 20g, 소금, 옥수수가루 약간, 식용유 약간  ● 만드는 방법1. 연근을 강판에 간 다음 체 밭쳐 물기를 약간 없애고 소금 간한다. 2. 당근과 풋','기를 약간 없애고 소금 간한다. 2. 당근과 풋고추, 표고버섯은 5cm 길이로 가늘게 채썬다.3. 기름을 두른 팬에 ①을 한 숟가락씩 떠놓고 ②의 재료를 나란히 얹어 모양을 낸 다음       지진다','*BF12E211535849DC2183A3DFAE95A6DD8E8AB9CE',1376877822,0,0,0,7593,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',107,'',''),(108,108,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 양파전','<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">양파전</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 24px\">&nbsp;</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG>\r\n<P align=center><STRONG><IMG style=\"WIDTH: 368px; HEIGHT: 276px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad9f6480f4f9f858848065e169a7a99f_14472_1.jpg\" width=578 height=325></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 재료</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">양파 3개, 다진 쇠고기 30g, 감자가루 3큰술, 생감자 1개, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">소금 약간, 후추 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 6.15pt 0cm; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan\" class=MsoNormal align=left><B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 14px; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\">● 만드는 방법</SPAN></B><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">1. 양파는 작은 것으로 준비하여 0.5 cm정도 두께로 썰어 속을 빼낸다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">2. 쇠고기는 다져서 준비하고 다진 파, 마늘, 소금, 후추, 깨소금, 참기름을 넣어 양념한다. </SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">3. ①의 양파 안쪽에 감자가루를 묻히고 ②의 속을 넣는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">4. 감자를 갈아 적당량의 감자가루를 섞어 되직하게 준비해 놓는다.</SPAN><BR><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">5. 팬에 식용유를 두르고 불을 은근히 하여 ③에 ④를 살짝 묻혀 노릇노릇하게 지져낸다. </SPAN></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>',' 양파전  ● 재료양파 3개, 다진 쇠고기 30g, 감자가루 3큰술, 생감자 1개, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간, 후추 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간   ● 만드는 방법1. 양파는 작은 것','루를 묻히고 ②의 속을 넣는다.4. 감자를 갈아 적당량의 감자가루를 섞어 되직하게 준비해 놓는다.5. 팬에 식용유를 두르고 불을 은근히 하여 ③에 ④를 살짝 묻혀 노릇노릇하게 지져낸다.','*BB5B896E8C56F7C4B74A4F623DB567762491DFA6',1376878130,0,0,0,7415,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',108,'',''),(109,109,'채은영','ddg6heok@empal.com','','010-5133-5140','','',0,'[M type] 고추장양념 민물장어구이','<!--StartFragment--><span style=\"font-family: 바탕;\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">* 민물장어의 효능 : </span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">풍부한 비타민 A 함유로 성장과 면역력 증강, 시력 보호, 피부미용 효과가 있고, 철 성분이 풍부하여 빈혈과 골다공증을 예방하기도 한다. 뿐만 아니라 뮤신과 콘드로이친 성분으로 정력을 증강시키고, 다양한 무기질 함유로 원기회복, 만성피로 회복에 도움이된다.</span></p><p style=\"margin-bottom: 1.6pt;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\"> </span><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">* 민물장어의 영양성분 (100g 기준)</span></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse;\"><tbo-x-dy><tbody><tr><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">당질</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">0.60g</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">단백질</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">15.70g</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">지질</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">4.40g</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp; </span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp; </span></p></td></tr><tr><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 29.05pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민A </span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">360.00㎍RE</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 29.05pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민B1</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">0.08mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 29.05pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민B2</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">0.16mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 29.05pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민B6</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">0.23mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 29.05pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민C</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">2.00mg</span></p></td></tr><tr><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">비타민E</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">1.70mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">칼슘</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">201.00mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">칼륨</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">370.00mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">철분</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">1.80mg</span></p></td><td style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 83.9pt; height: 14.65pt;\" vAlign=\"center\"><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">엽산</span></p><p style=\"text-align: center;\" class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\">13.10㎍</span></p></td></tr></tbody></tbo-x-dy></table><p class=\"바탕글\"><o:p></o:p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><strong>* 재료 :</strong> 장어 2마리, 청주 3큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 흑설탕 1작은술, 쌀간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술, 올리고당(쌀 또는 옥수수전분) 1큰술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 후추 약간, 통깨 약간</span></p></span><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">1. 손질한 장어를 쌀뜬물과 청주 3큰술에 넣고 10-15분 정도 담궈두어 비린내를 제거한 후 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">장어를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기를 닦아낸다.</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">2. 물기를 제거한 장어 껍질에 칼집을 낸 후, 석쇠에 올린 후 앞뒤로 살짝 굽는다.</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">3. 초벌구이한 장어를 후라이팬으로 옮겨 중불에서 노릇하게 구워낸다.</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">4. 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 흑설탕 1작은술, 쌀간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1큰술, </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">다진파 1큰술, 올리고당(쌀 또는 옥수수전분) 1큰술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 후추 약간을 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">섞어 양념장을 만든다.</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">5. 앞뒤로 노릇하게 구워 낸 장어에 양념장을 골고루 바르고 1-2분 정도 더 익힌다.</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span><o:p></o:p></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-family: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\">6. 구워 낸 장어에 다진파와 통깨를 뿌린다.</span></p>','* 민물장어의 효능 : 풍부한 비타민 A 함유로 성장과 면역력 증강, 시력 보호, 피부미용 효과가 있고, 철 성분이 풍부하여 빈혈과 골다공증을 예방하기도 한다. 뿐만 아니라 뮤신과 콘드로이친','술, 생강즙 1작은술, 후추 약간을 섞어 양념장을 만든다.     5. 앞뒤로 노릇하게 구워 낸 장어에 양념장을 골고루 바르고 1-2분 정도 더 익힌다.     6. 구워 낸 장어에 다진파와 통깨를 뿌린','*E2BA39D2606C89A5FE8C030E59DBB8C4B9A69464',1404527669,1433901372,0,0,6381,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','ddg6heok','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',109,'',''),(112,112,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 아보카도 훈제 연어말이','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">아보카도 훈제 연어말이</span></strong></span><p align=\"center\"><img width=\"210\" height=\"242\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d4d9f954a4eec3f3fcdbb20cfb91da18_7240_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;<b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">훈제연어 12조각, 무순 50g, 아보카도 1개, 아보카도오일소스(다진양파 5큰술, 다진쪽파 2큰술, 아보카도 엑스트라 버진 3큰술)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 아보카도는 가운데 칼집을 넣어 손으로 돌려 반으로 가른 후 껍질을 깐 후 적당하 크기로 자른다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">2. 분량의 아보카도 오일 소스를 모두 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">3. 슬라이스한 연어에 무순을 넣고 돌돌 말은 후 접시에 아보카도와 놓고 소스를 뿌린다.</span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"></span></p>',' ● 재료훈제연어 12조각, 무순 50g, 아보카도 1개, 아보카도오일소스(다진양파 5큰술, 다진쪽파 2큰술, 아보카도 엑스트라 버진 3큰술)● 만드는 방법1. 아보카도는 가운데 칼집을 넣어 손으로 ',' 반으로 가른 후 껍질을 깐 후 적당하 크기로 자른다.2. 분량의 아보카도 오일 소스를 모두 섞는다.3. 슬라이스한 연어에 무순을 넣고 돌돌 말은 후 접시에 아보카도와 놓고 소스를 뿌린다.','*17603B63ADA1C19DE4E89803583EFBDEA31DF551',1434003347,1434417071,0,0,3515,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',112,'',''),(113,113,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 배냉채','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">배냉채</span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"483\" height=\"300\" style=\"width: 247px; height: 173px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/31d868c0106ee91fc2399ca7e4e211f0_5786_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">배 1/3개, 오이1/2개, 새우 작은 것 조금, 새싹채소(양배추싹, 양상추싹, 케일싹, 배추싹, 해바라기싹, 보리싹, 밀싹, 땅콩싹 등)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">양념: 진간장 1큰술, 식초 3큰술, 아카시아꿀 1큰술, 들기름 1큰술</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 오이 반개를 3등분해서 껍질은 필러로 대충 깎아놓고 오이를 돌려깎기 해서 가운데 씨 부분을 제거하고 채 썰어 놓는다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">2. 배도 같은 크기로 채 썰고, 새우도 끓는 물에 데쳐서 편으로 썰어 내놓는다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">3. 썰어놓은 배와 오이, 새우를 가지런히 담고 새싹채소로 장식해준다.</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">4. 접시에 담아 소스와 함께 냉장고에 시원하게 보관했다가 상위에 올리기 바로 전에 소스를 뿌려 준다.</span></span></p>',' ● 재료배 1/3개, 오이1/2개, 새우 작은 것 조금, 새싹채소(양배추싹, 양상추싹, 케일싹, 배추싹, 해바라기싹, 보리싹, 밀싹, 땅콩싹 등)양념: 진간장 1큰술, 식초 3큰술, 아카시아꿀 1큰술, 들기','어 내놓는다.3. 썰어놓은 배와 오이, 새우를 가지런히 담고 새싹채소로 장식해준다.4. 접시에 담아 소스와 함께 냉장고에 시원하게 보관했다가 상위에 올리기 바로 전에 소스를 뿌려 준다.','*1210DB71C9EDB60971A98A274CF0B60EB6003462',1434004104,1434420435,0,0,1841,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',113,'',''),(114,114,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 당근 스파이시볶음','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">당근스파이시 볶음</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"464\" height=\"316\" style=\"width: 226px; height: 154px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4eba2f27ca8d55683f114832f67722cc_2501_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">당근1.5개, 샐러리1대, 올리브오일3큰술, 다진마늘1작은술, 말린 파슬리가루(또는 바질가루), 통후추 약간, 소금 약간</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><font face=\"Dotum\"></font><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1.&nbsp;당근은 한입 크기보다 약간 작게 삼각형 모양으로 썬다. <br>&nbsp; (모서리를 둥글게 살짝 깎아주면 볶을 때 뭉개지지 않는다.)<br>2.&nbsp;샐러리 줄기는 0.3~0.5㎝ 두께로 어슷하게 썰고, 샐러리 잎은 잘게 다진다.<br> 3. 팬에 올리브오일을 두르고 당근을 넣어 볶는다.<br>4.&nbsp;겉에 기름이 돌고 당근이 살짝 익으면 다진 마늘과 말린 파슬리가루를 넣고 중간불에서<br>&nbsp; 당근이 약간 갈색이 될 때 까지 볶는다.<br>5.&nbsp;④에 샐러리 줄기와 잎을 넣어 섞으며 볶다가 통후추를 갈아 넣고 소금으로 간을 맞춘 뒤 접시에 담아낸다. </span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></span></p>',' ● 재료당근1.5개, 샐러리1대, 올리브오일3큰술, 다진마늘1작은술, 말린 파슬리가루(또는 바질가루), 통후추 약간, 소금 약간● 만드는 방법1. 당근은 한입 크기보다 약간 작게 삼각형 모양으','말린 파슬리가루를 넣고 중간불에서  당근이 약간 갈색이 될 때 까지 볶는다.5. ④에 샐러리 줄기와 잎을 넣어 섞으며 볶다가 통후추를 갈아 넣고 소금으로 간을 맞춘 뒤 접시에 담아낸다.','*1334F970AB0ACB44CC42E9A035B9638A60E52209',1434349956,1434422833,0,0,2095,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',114,'',''),(115,115,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 감자당면 고추잡채','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">감자당면 고추잡채</span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"516\" height=\"317\" style=\"width: 164px; height: 127px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11eedb7e9914922759caf253cbf5ae27_63625_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">감자당면 100g, 고추(청, 홍)&nbsp;70g, 양파 70g, 당근70g, 부추50g, 새송이 버섯 1송이, 소금 약간, 참깨 약간<br>양념장 : 쌀간장 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 1/4작은술, 설탕 1/4작은술, 후추가루 약간, 다진마늘 1작은술, 물 1작은술</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">1.&nbsp;당면은 물에 담가 불렸다가 끓는 물에 살짝 데친다.<br>2.&nbsp;고추, 양파, 당근은 길게 채썰고, 부추는 길이를 맞추어 썬다.<br>3.&nbsp;새송이 버섯은 길고 가늘게 찢어 놓는다.<br>4.&nbsp;팬에 기름을 두르고 ②와 ③를 따로 살짝 볶아 둔다.<br>5.&nbsp;기름을 두른 팬에 익힌 당면과 양념장을 넣고 볶다가 ④를 넣고 한번 더 버무린 후<br>&nbsp;&nbsp; 참깨를 뿌려 담아낸다. </span></p>',' ● 재료감자당면 100g, 양파 70g, 당근70g, 부추50g, 새송이 버섯 1송이, 소금 약간, 참깨 약간양념장 : 쌀간장 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 1/4작은술, 설탕 1/4작은술, 후추가루 약간, 다진마늘 1','고 가늘게 찢어 놓는다.4. 팬에 기름을 두르고 ②와 ③를 따로 살짝 볶아 둔다.5. 기름을 두른 팬에 익힌 당면과 양념장을 넣고 볶다가 ④를 넣고 한번 더 버무린 후   참깨를 뿌려 담아낸다','*465FA0EA164385622D471417AE75CAE2CF6B6B52',1434351273,1434420690,0,0,2107,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',115,'',''),(116,116,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 상추대궁이전','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 24px;\"><strong>상추대궁이전</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 24px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"521\" height=\"319\" style=\"width: 263px; height: 168px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f514ca523b5503ae0e43cfcf4842f2f7_26319_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">대궁상추 200g, 고구마전분가루 1컵, 된장 1큰술, 식용유 2큰술<br>양념장(진간장 2큰술, 식초 1작은술)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\">1. 대궁이 오른 상추는 대궁의 껍질을 벗기고 방망이로 살짝 두드린 후 씻어 물기를 뺀다.<br>2. 고구마전분에 된장을 으깨어 넣고 걸쭉하게 반죽한다.<br>3. 팬을 달구어서 식용유를 두르고 상추를&nbsp;전분 반죽에 적셔서 상추 머리 부분이 서로 <br>&nbsp;&nbsp; 반대되도록 놓고 노릇노릇하게 지져내어 양념장과 곁들인다.<br></font></span></p>',' ● 재료대궁상추 200g, 고구마전분가루 1컵, 된장 1큰술, 식용유 2큰술양념장(진간장 2큰술, 식초 1작은술)● 만드는 방법1. 대궁이 오른 상추는 대궁의 껍질을 벗기고 방망이로 살짝 두드린 후 ','장을 으깨어 넣고 걸쭉하게 반죽한다.3. 팬을 달구어서 식용유를 두르고 상추를 전분 반죽에 적셔서 상추 머리 부분이 서로    반대되도록 놓고 노릇노릇하게 지져내어 양념장과 곁들인다','*A85F9F2C38C5B39747248B3ABBA455F09AA6FA7D',1434355226,1434422820,0,0,2044,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',116,'',''),(117,117,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 다시마탕국','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"></span><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">다시마탕국</span></strong></span></p><p align=\"center\"><img width=\"380\" height=\"284\" style=\"width: 270px; height: 171px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2d7d3a869cabe77d2791fd05d55418fb_99216_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">다시마(5x5cm)5장,&nbsp; 다시 멸치10마리, 북어 1마리,&nbsp; 애호박1/2개,&nbsp;&nbsp;국간장, 들기름<br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\">1.&nbsp; 북어는 잘게 찢어 들기름을 넣고&nbsp;살짝 볶아둔다.<br>2.&nbsp; 다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.<br>3.&nbsp; 한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준다.<br>4.&nbsp; ‘3’에 애호박을 넣고 애호박이 익은 뒤&nbsp;국간장으로 간을 한다.<br></font></span></p>',' ● 재료다시마(5x5cm)5장,  다시 멸치10마리, 북어 1마리,  애호박1/2개,  국간장, 들기름● 만드는 방법1.  북어는 잘게 찢어 들기름을 넣고 살짝 볶아둔다.2.  다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 ','살짝 볶아둔다.2.  다시물을 넣고 끓으면 ‘1’을 넣고 더 푹 끓인다.3.  한 소끔 끓고 나면 된장을 넣고 한번 더 끓여준다.4.  ‘3’에 애호박을 넣고 애호박이 익은 뒤 국간장으로 간을 한','*B35BA9086CEA84AB2AE054111C1AA50D54E002B2',1434355681,1434422760,0,0,2135,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',117,'',''),(118,118,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 바나나소스','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">바나나소스</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><img width=\"264\" height=\"179\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">바나나5개, 멜론1/2개, 콩기름1/2컵, 식초(감식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.<br>2. 바나나와 멜론을 믹서기에 갈아 1)과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인다.</span></p></span><p align=\"center\"><br></p>',' 바나나소스● 재료바나나5개, 멜론1/2개, 콩기름1/2컵, 식초(감식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼● 만드는 방법1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.2. 바나나와 멜론을 믹서기','식초, 사과식초)5큰술, 아카시아꿀2스푼● 만드는 방법1. 콩기름과 꿀, 식초를 그릇에 넣고 잘 섞는다.2. 바나나와 멜론을 믹서기에 갈아 1)과 섞어 냉장고에 차게 보관해서 야채와 곁들인','*1EF51794E0A42D824AE4A66D1A7CF2681E9E21F8',1434421298,0,0,0,2003,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',118,'',''),(119,119,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 연두부 소보로','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>연두부 소</strong><strong>보로</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"229\" height=\"169\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14be6c8f269e031eedf43e290837c37c_49719_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">‣ 배추싹 20g, 적양배추싹 10g, 연두부 1모<br>‣ 양념장(간장 2큰술, 들기름 1작은술)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><p><span style=\"font-size: 13px;\">1. 연두부는 물기를 빼고 큼직하게 잘라 접시에 담는다.<br>2. 준비한 재료를 고루 섞어 양념장을 만든다.<br>3. 배추 싹과 알팔파는 맑은 물에 씻어 물기를 뺀다.<br>4. 연두부위에 양념장을 듬뿍 끼얹은 다음 새싹채소를 얹는다.<br>5. 그 위에 준비해둔 양념장을 적당히 뿌려준다.<br></span></p></span>',' 연두부 소보로● 재료‣ 배추싹 20g, 적양배추싹 10g, 연두부 1모‣ 양념장(간장 2큰술, 들기름 1작은술)● 만드는 방법1. 연두부는 물기를 빼고 큼직하게 잘라 접시에 담는다.2. 준비한 재료를 ','루 섞어 양념장을 만든다.3. 배추 싹과 알팔파는 맑은 물에 씻어 물기를 뺀다.4. 연두부위에 양념장을 듬뿍 끼얹은 다음 새싹채소를 얹는다.5. 그 위에 준비해둔 양념장을 적당히 뿌려준다.','*D3013948217CC3F152D77AF17ECF7CD19257903C',1434421821,0,0,0,1829,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',119,'',''),(120,120,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 연어치커리레몬무침','<p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">연어 치커리 레몬 무침</span></strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"></span></strong><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"389\" height=\"233\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/156622d0e193331714cd6ad04fc2ac03_79172_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">연어슬라이스 12쪽, 치커리200g, 새싹채소(브로콜리싹, 무순) 100g, 송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술, 레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, 다진 마늘·꿀·청주 1작은술씩, 소금, 약간의 쌀간장 첨가해도 좋음) </span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\">1. 연어슬라이스는 한 장씩 떼어 키친타월에 올리고 기름기를 없앤다.<br>2. 치커리는 깨끗이 씻어 물기를 털고 먹기 좋은 크기로 자른다.<br>3. 새싹채소는 깨끗이 씻어 물기를 털고 레몬은 반달 모양으로 얄팍하게 저며 썬다.<br>4. 볼에 레몬을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.<br>5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다.<br></font></span></p></span>','연어 치커리 레몬 샐러드● 재료연어슬라이스 12쪽, 치커리200g, 새싹채소(브로콜리싹, 무순) 100g, 송송 썬 실파 2큰술, 통깨 1작은술, 레몬 양념장(레몬 ½개, 식초 1큰술, 다진 마늘·꿀·청주 1','몬을 넣고 식초, 다진 마늘, 꿀, 청주, 소금을 넣고 버무려 양념장을 만든다.5. 접시에 치커리와 연어를 담은 뒤 새싹채소, 송송 썬 실파를 올리고 통깨를 뿌린 다음 레몬양념장을 끼얹는다','*0A812067E657AB7B79F20238A2119BB1578CAF29',1434422308,1434422335,0,0,2317,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',120,'',''),(121,121,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 후렌치드레싱','<p><br></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24px;\">후렌치드레싱</span></strong></p><p align=\"center\"><strong></strong><img width=\"184\" height=\"136\" style=\"width: 266px; height: 192px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1419985b9b28d5a295f5b3b85ebb2657_96176_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><strong><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5a69d76e777b480bed56f1516edc6bf4_9465_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></strong></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 재료</strong></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">올리브유(옥수수 식용유) 5큰술, 현미식초 5큰술, 설탕 5큰술, 소금½ 작은술, 연겨자(머스타드) 1큰술, 양파 ½ 개, 파인애플 2쪽, (홍옥사과 1개)<br></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></p><p><strong></strong>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 만드는 방법</strong></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 양파는 곱게 다지고 파인애플, 홍옥사과는 믹서기에 갈아 놓는다.<br>2. 올리브유와 식초, 설탕 소금, 겨자를 거품기로 잘 섞어 위의 다진 재료와&nbsp;혼합한다.<br>3. 냉장고에 보관해서 차가운 상태로 야채와 버무려 먹는다.&nbsp; <br></span></p><p>&nbsp;</p>','후렌치드레싱  ● 재료올리브유(옥수수 식용유) 5큰술, 현미식초 5큰술, 설탕 5큰술, 소금½ 작은술, 연겨자(머스타드) 1큰술, 양파 ½ 개, 파인애플 2쪽, (홍옥사과 1개) ● 만드는 방법1. 양파는 ','애플, 홍옥사과는 믹서기에 갈아 놓는다.2. 올리브유와 식초, 설탕 소금, 겨자를 거품기로 잘 섞어 위의 다진 재료와 혼합한다.3. 냉장고에 보관해서 차가운 상태로 야채와 버무려 먹는다. ','*9F1A6342E24BAD605A62551EDDD4F2432490DAFF',1434422734,0,0,0,2067,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',121,'',''),(122,122,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 토마토 버섯 덮밥','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">토마토 버섯 덮밥</span></strong></span></span></p><p align=\"center\"></p><span style=\"font-size: 24px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><img width=\"398\" height=\"261\" style=\"width: 338px; height: 184px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bb2abe10ed9c87e5750a470d80208cb_23459_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"center\"></div><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"></p></span><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><br></p></span><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\">새송이버섯1개, 양송이버섯2~3개</span><span style=\"font-family: dotum;\">,</span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">양파1/2개, 피망1/2개, 다진마늘 약간, </span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">옥수수기름 약간, 토마토소스(토마토400g, 마늘2쪽, 양파50g, 샐러리50g, 파슬리 약간, 소금, 후추, 꿀약간)</span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">* 토마토소스 만들기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">1. 토마토에 칼집을 낸 후 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴 후 씨를 빼고 굵게</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">   다진다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">2. 마늘, 양파, 샐러리, 파슬리는 잘게 다진다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">3. 기름을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 후 샐러리와 양파를 넣고 함께 볶는다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">4. 토마토와 약간의 물을 넣고 뭉근하게 끓여 조린 후 소금, 후추로 간한다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">  (토마토의 신맛이 강할 경우 꿀을 약간 첨가한다.)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">5. 마지막에 다진 파슬리를 넣고 한번 끓여 향을 낸다.(생략 가능)</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">* 버섯 덮밥 만들기</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">1. 새송이버섯은 작게 깍둑썰기 하고, 양송이는 모양을 살려 편썬다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">2. 양파와 피망은 2*2정도로 네모지게 썰어 준비한다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어 </span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"> 볶는다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">5. 밥 위에 얹어낸다.</span></p></font><p></p></span><p></p></span>',' 토마토 버섯 덮밥● 재료새송이버섯1개, 양송이버섯2~3개,양파1/2개, 피망1/2개, 다진마늘 약간, 옥수수기름 약간, 토마토소스(토마토400g, 마늘2쪽, 양파50g, 샐러리50g, 파슬리 약간, 소금, 후추, ','비한다.3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파와 피망, 버섯을 넣어  볶는다.4. 살짝 익었을 때 토마토소스와 약간의 물을 넣어 잘 섞으면서 끓인다.5. 밥 위에 얹어낸다.','*993F33F59856BFA1CECA66885CC8C74298A3FF7D',1434502019,0,0,0,2354,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',122,'',''),(124,124,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 두부스테이크','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>두부스테</strong><strong>이크</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39024f8ac14586c522b1c8de13df74a7_76365_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14be6c8f269e031eedf43e290837c37c_49719_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"342\" height=\"259\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec0804ddac06cc5d1b500a8ebdd34578_64588_1.jpg\" border=\"0\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></b></p><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>두부 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>100g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>새우살</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>50g, 백</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>김치</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> 30g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>숙주 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>20g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>애호박</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>20g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>쌀가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> 식물성기름 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>콩식용유</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>포도씨유</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>카놀라유</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>해바라기씨유</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> 등</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>)</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><span style=\"font-size: 13px; mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>* 굴소스</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>: </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>굴소스</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1.5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>간장 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>½</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>고구마전분 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>½</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>들기름 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>½</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>큰</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>술</span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><p></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>김치와 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>새우살</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>애호박은 다지고</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>숙주는 물에 데친 후&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>다진다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>.</span></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>두부는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>면보자기에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> 넣어 물을 꼭 짠 후</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>새우살</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, 백</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>김치</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><span style=\"mso-spacerun: yes;\"> </span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>숙주를 넣는다.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>3. 2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>의 두부에 쌀가루와 물을 넣은 후 반죽이 완성되면&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>먹기 좋은 크기로 뭉쳐준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>.</span></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>달궈진 팬에 기름을 두르고 두부를 노릇노릇 굽는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>.</span></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>5. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>냄비에 물을 넣어 살짝 끓으면 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>굴소스</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>간장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>,&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>녹말물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>고구마전분</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>+</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>)</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>을 넣고 잘 저어 소스를 만든다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>.</span></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>6. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>구워 낸 두부 위에 양념장을 살짝 두르고 오이와 새싹</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: ko; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>올려 장식을 한다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; language: en-US; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>. </span></p></span><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><p></p></span><p><br></p>',' 두부스테이크● 재료두부 100g, 새우살 50g, 백김치 30g, 숙주 20g, 애호박20g, 쌀가루 2큰술, 식물성기름 (콩식용유, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유 등) * 굴소스 : 굴소스 1.5큰술, 간장 1큰술, ','굽는다.5. 냄비에 물을 넣어 살짝 끓으면 굴소스, 간장, 녹말물(고구마전분+물)을 넣고 잘 저어 소스를 만든다.6. 구워 낸 두부 위에 양념장을 살짝 두르고 오이와 새싹을 올려 장식을 한다.','*635F54A9B4990728B46D3E4FB789FCFE4DEB91EE',1434504785,1434504819,0,0,1854,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',124,'',''),(125,125,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 참게지리탕','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">참게 지리탕</span></strong></span></span></p><p align=\"center\"></p><span style=\"font-size: 24px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><img width=\"256\" height=\"255\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7eb665604eb90c998901ebf2f06f615b_50481_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bb2abe10ed9c87e5750a470d80208cb_23459_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><div align=\"center\"></div><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"></p></span><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><br></p></span><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\"><font face=\"돋움\">민물참게300g, 민물새우30g, 무70g, 양파50g, 부추 또는 쑥갓30g, 청홍고추1개씩, 다진파1큰술, 다진마늘1큰술, 야채육수5컵(무, 대파, 마늘, 생강)</font></span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"></span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">&nbsp; 1. 손질한 민물참게는 2등분하여 토막 내 준비하고, 민물새우는 깨끗이 씻는다.<br>&nbsp; 2. 무는 1㎝두께로 네모 납작하게 썰고, 양파는 2㎝두께로 채 썬다.<br>&nbsp; 3. 부추(쑥갓)는 5㎝길이로 썰고 청홍고추는 1㎝ 두께로 어슷썰기 한다.<br>&nbsp; 4. 냄비에 민물참게, 민물새우, 무, 양파, 청홍고추를 담고 야채 육수를 부어 끓인다.<br>&nbsp; 5. 육수가 끓어오르고 민물새우가 익으면 부추(쑥갓), 다진 파와 마늘을 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금으로 간한다.<br>&nbsp; TIP. 1) 청양고추를 사용하면 칼칼한 맛이 더해진다.&nbsp; <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2) 고추장1큰술, 고춧가루1/2큰술을 넣어 매운탕으로 끓일수도 있는데, 이때 무청, 팽이버섯 등을 첨가해도 좋다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">&nbsp;※ 민물참게 손질하기<br>&nbsp; ① 연한 소금물에 담그고 뚜껑을 덮어두어 진흙을 해감한 후 껍질을 솔로 문질러가며 닦는다.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; (잡은 것을 바로 구입한 것이라면 하루~이틀정도 해감을 시켜서 사용하는 것이 좋다.)<br>&nbsp; ② 앞껍질을 떼어내고, 등껍질을 열어 등껍질의 내장을 제거한다.<br>&nbsp; ③ 몸통의 아가미 부분을 가위로 잘라 제거한다.<br>&nbsp; ④ 가위로 집게 끝을 자른다.<br>&nbsp; ⑤ 껍질 안에 진흙은 흐르는 맑은 물에 흔들어 씻어준다.(민물참게의 다리털은 흐르는 물에 깨끗이 씻어내기만 하면 떼어내지 않아도 된다.)</span></p></font></span></span>',' 참게 지리탕● 재료민물참게300g, 민물새우30g, 무70g, 양파50g, 부추 또는 쑥갓30g, 청홍고추1개씩, 다진파1큰술, 다진마늘1큰술, 야채육수5컵(무, 대파, 마늘, 생강)● 만드는 방법  1. 손질한 민물','잘라 제거한다.  ④ 가위로 집게 끝을 자른다.  ⑤ 껍질 안에 진흙은 흐르는 맑은 물에 흔들어 씻어준다.(민물참게의 다리털은 흐르는 물에 깨끗이 씻어내기만 하면 떼어내지 않아도 된다.','*0B014CB0BB9EB15A0CF9A83A297AECEE2B05E314',1437791717,0,0,0,2149,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',125,'',''),(126,126,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 굴 비지찌개','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 24px;\">굴비지찌개</span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;<img width=\"311\" height=\"225\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bd65f896c8ccf28b4a1be7c39c097ea9_6754_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac96590d95baed705d736d432791d3c9_10388_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 재료</strong></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">불린 콩1컵, 얼갈이 배추 300g, 굴 1/2봉지, 국간장, 들기름, 새우젓</span></p><p>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 만드는 방법</strong></span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\">1. 믹서기에 불린 콩1컵과 물3컵을 넣고 곱게 간다.<br>2. 얼갈이 배추는 끓는 소금물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.<br>3. 얼갈이 배추를 4cm길이로 자른 후 국간장 1큰술, 들기름 1큰술을 넣고 버무린다.<br>4. 굴은 굵은 소금을 뿌려 깨끗이 씻어준 후 들기름을 두른 냄비에 얼갈이 배추와 함께 살짝 볶아준다.<br>5. 4에 곱게 간 콩을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 중약불에서 한소끔 끓이다가 약불로 낮춰 충분히 뜸을 들인다.<br>6. 새우젓 1큰술로 간을 하고 그릇에 담아 완성한다.</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>',' 굴비지찌개  ● 재료불린 콩1컵, 얼갈이 배추 300g, 굴 1/2봉지, 국간장, 들기름, 새우젓 ● 만드는 방법1. 믹서기에 불린 콩1컵과 물3컵을 넣고 곱게 간다.2. 얼갈이 배추는 끓는 소금물에 살짝 ','이 배추와 함께 살짝 볶아준다.5. 4에 곱게 간 콩을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 중약불에서 한소끔 끓이다가 약불로 낮춰 충분히 뜸을 들인다.6. 새우젓 1큰술로 간을 하고 그릇에 담아 완성한다. ','*1E6C5EB9EE8A88F9EC945415E302893319EF2BC4',1437792321,0,0,0,1812,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',126,'',''),(127,127,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 톳사과즙무침','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">톳사과즙무침</span></strong></span></span></p><p align=\"center\"></p><span style=\"font-size: 24px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7eb665604eb90c998901ebf2f06f615b_50481_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bb2abe10ed9c87e5750a470d80208cb_23459_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><div align=\"center\"></div><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"699\" style=\"width: 280px; height: 192px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0cb1304665e0f53e53d3cb04fd499c9_9970_1.jpg\" border=\"0\"><br></p></span><p align=\"center\"></p></span><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><br></p></span><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\"><font face=\"돋움\"></font></span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\">톳200g, 실파3뿌리<br>양념장 : 소금적당량, 고춧가루 1/2큰술, 식초1큰술, 깨소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 간사과 3큰술</span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">1. 톳에 소금을 넣고 문질러 씻어 줄기에서 훑어내린 다음 체에 받혀 물기를 뺀다.<br>2. 실파는 4cm길이로 자른다.<br>3. 사과는 갈아서 볼에 담고 고춧가루와 다진마늘, 설탕, 깨소금, 식초를 넣어 섞는다.<br>4. 3)에 톳과 실파를 담고 고루 무친 다음 소금으로 간을 한다.<br></span></p></font></span></span>','  톳사과즙무침● 재료톳200g, 실파3뿌리양념장 : 소금적당량, 고춧가루 1/2큰술, 식초1큰술, 깨소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 간사과 3큰술● 만드는 방법1. 톳에 소금을 넣고 문질러 씻어 줄','물기를 뺀다.2. 실파는 4cm길이로 자른다.3. 사과는 갈아서 볼에 담고 고춧가루와 다진마늘, 설탕, 깨소금, 식초를 넣어 섞는다.4. 3)에 톳과 실파를 담고 고루 무친 다음 소금으로 간을 한다.','*CE0DCA7A3910052CE05CF2515C23086B0285CC70',1438332137,0,0,0,1730,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',127,'',''),(128,128,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 양파샐러드','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">양파샐러드</span></strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></strong></span></span></p><p align=\"center\"></p><span style=\"font-size: 24px;\"><p align=\"center\"></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><p align=\"center\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7eb665604eb90c998901ebf2f06f615b_50481_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"></a><img width=\"299\" height=\"303\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e910cc96ceee9a123d1736c611898edd_18158_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bb2abe10ed9c87e5750a470d80208cb_23459_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><div align=\"center\"></div><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><br></p></span><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><br></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"center\"><br></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><br></p></span><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\"><font face=\"돋움\"></font></span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"><font face=\"돋움\">양파2개, 당근1/2개, 실부추<br>드레싱 : 식용유3큰술, 양조식초2큰술, 파인애플1/2쪽, 레몬즙 1/2큰술, 소금2/3작은술, 설탕, 후춧가루 약간</font></span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">1. 양파는 중간 크기로 준비해 다듬어 씻은 뒤 동그란 모양으로 얇게 썬다. 한겹씩 불리하여 링모양을 만든다.<br>2. 썬 양파를 얼음물에 담가 매운맛도 우리고 아삭한 맛도 살린다. 멱기 직전에 면보에 건져 물기를 제거한다.<br>3. 당근은 껍질을 까서 아주 곱게 채썰고, 부추는 씻어서 5cm크기로 자른다.<br>4. 믹서기에 드레싱 재료를 넣고 하얗게 되도록 돌려서 드레싱을 만든다.<br>5. 샐러드 그릇에 준비한 양파와 당근, 실부추를 섞어 담고 드레싱을 옆에 놓아서 같이 먹을 수 있도록 한다.<br></span></p></font></span></span>','   양파샐러드● 재료양파2개, 당근1/2개, 실부추드레싱 : 식용유3큰술, 양조식초2큰술, 파인애플1/2쪽, 레몬즙 1/2큰술, 소금2/3작은술, 설탕, 후춧가루 약간● 만드는 방법1. 양파는 중간 크기로 ','자른다.4. 믹서기에 드레싱 재료를 넣고 하얗게 되도록 돌려서 드레싱을 만든다.5. 샐러드 그릇에 준비한 양파와 당근, 실부추를 섞어 담고 드레싱을 옆에 놓아서 같이 먹을 수 있도록 한','*ACE565D897CB9D23746165B98FD73BE524B48AEF',1438332668,1438332687,0,0,1690,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',128,'',''),(129,129,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 볶음쌀국수','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong>볶음쌀국수</strong></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><br></strong></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><img width=\"212\" height=\"232\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/575da44b8309f0c48eeb1540ddc02ed4_47341_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\"><font face=\"돋움\"></font></span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"><font face=\"돋움\">쌀국수면 80g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 청피망1/3개, 홍고추 1/2~1개, 부추 약간, 옥수수기름<br>양념장 : 쌀간장2큰술, 물1/3컵, 다진파 1큰술,&nbsp; 다진마늘1/2큰술, 청주2큰술, 꿀(밤꿀, 벌꿀)약간, 소금, 후춧가루, 참기름 약간</font></span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">1. 쌀국수는 따뜻한 물에 30분 정도 불린다.<br>2. 옥수수기름을 두른 팬에 다진파, 다진마늘을 볶아 향을 내고 당근과 양파를 넣어 볶는다.<br>3. ‘2’에 피망, 홍고추를 넣어 볶고 청주, 쌀간장, 꿀, 소금을 넣어 간한다.<br>4. 물을 넣고 끓이다가 불린 쌀국수와 부추를 넣어 버무리고 후춧가루와 참기름을 넣어 마무리한다. <br><br></span></p></font></span></span>',' 볶음쌀국수● 재료쌀국수면 80g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 청피망1/3개, 홍고추 1/2~1개, 부추 약간, 옥수수기름양념장 : 쌀간장2큰술, 물1/3컵, 다진파 1큰술,  다진마늘1/2큰술, 청주2큰술, 꿀(밤꿀, ','어 볶는다.3. ‘2’에 피망, 홍고추를 넣어 볶고 청주, 쌀간장, 꿀, 소금을 넣어 간한다.4. 물을 넣고 끓이다가 불린 쌀국수와 부추를 넣어 버무리고 후춧가루와 참기름을 넣어 마무리한다. ','*354BA33AC0CF82040134EFE1C2CC263278E91DB2',1438332847,0,0,0,1650,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',129,'',''),(130,130,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 멸치볶음쌈밥','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">멸치볶음쌈밥</span></strong></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><br></span></strong></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong><img width=\"502\" height=\"459\" style=\"width: 212px; height: 165px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/110cb148bce2d74796337103f72dd24e_50073_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum;\"><font face=\"돋움\"></font></span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"><font face=\"돋움\">‣ 보리밥 2공기 잔멸치 50g, 소금 1t, 들기름 1t, 양상추 5장<br>&nbsp; 멸치 양념 : 간장 1T, 아카시아꿀 1T<br>&nbsp; 된장 양념 :된장, 들깨가루, 아카시아꿀 약간씩</font></span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\">1. 밥은 소금, 참기름으로 간을 한다.<br>2. 잔멸치는 잘 다듬어 달군 프라이팬에 포도씨유를 두르고 볶는다.<br>3. 멸치는 간장과 아카시아 꿀을 넣고 간을 맞춘다.<br>4. 밥에 멸치,들깨가루를 넣어 골고루 섞은 후 동그랗게&nbsp; 만든다.<br>5. 양상추를 끓는 물에 살짝 데쳐서 적당한 크기로 찢어서 주먹밥을 돌돌 말아준다.<br>6. 주먹밥 가운데 된장양념을 살짝 찍어 올린다.<br></span></p></font></span></span>',' 멸치볶음쌈밥● 재료‣ 보리밥 2공기 잔멸치 50g, 소금 1t, 들기름 1t, 양상추 5장  멸치 양념 : 간장 1T, 아카시아꿀 1T  된장 양념 :된장, 들깨가루, 아카시아꿀 약간씩● 만드는 방법1. 밥은 소금','멸치,들깨가루를 넣어 골고루 섞은 후 동그랗게  만든다.5. 양상추를 끓는 물에 살짝 데쳐서 적당한 크기로 찢어서 주먹밥을 돌돌 말아준다.6. 주먹밥 가운데 된장양념을 살짝 찍어 올린다','*BCAA849A1ADEC2AB268B5ED45043D8A2D3F5AFD9',1438333156,0,0,0,2005,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',130,'',''),(131,131,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 성게알미역탕','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>성게알미역탕</strong></span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><br></strong></span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><img width=\"449\" height=\"426\" style=\"width: 315px; height: 245px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1bde3e376ccead591f5a5a6e6c62d6bb_44810_1.jpg\" border=\"0\"></span></span></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><br></span></span></span></p><span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">●</span></b><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">&nbsp;재료</span></b></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-hansi-font-family: 굴림;\"><font face=\"돋움\">성게알 200g, 마른미역 3줌, 국간장 2큰술, 들기름 1큰술</font></span></p></span><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 13px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\"><br></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"><b><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 14px; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;\">● 만드는 방법</span></b><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 돋움; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 굴림; mso-font-kerning: 0pt;\"><o:p></o:p></span></p><p align=\"left\" class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 6.15pt 0cm; text-align: left; -ms-text-autospace: ideograph-numeric; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: widow-orphan;\"></p><span style=\"font-size: 13px;\"><font face=\"돋움\"><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum; font-size: 13px; mso-hansi-font-family: 굴림; mso-fareast-font-family: 굴림;\"><font face=\"돋움\">1. 세척한 미역을 물에 불려준다.<br>2. 냄비에 미역과 들기름을 넣고 살살 볶아 준다.<br>3. 2.에 국간장 2큰술을 넣고, 타지않게 한번더 볶는다.<br>4. 3.에 뜨거운물을 부어준다.(찬물을 넣으면 요리 온도가 떨어지므로 조리기간이 길어지고, 우러나온 미역의 맛이 떨어질수있다.)<br>5. 물이 끓으면 성게알을 넣고, 약불로 줄여 뚜경을 덮은 뒤 더 한번더 팔팔 끓여준다.<br>6. 기호에 따라 멸치액젓을 첨가해주어도 좋다.</font></span></p></font></span></span>',' 성게알미역탕● 재료성게알 200g, 마른미역 3줌, 국간장 2큰술, 들기름 1큰술● 만드는 방법1. 세척한 미역을 물에 불려준다.2. 냄비에 미역과 들기름을 넣고 살살 볶아 준다.3. 2.에 국간장 2큰','기간이 길어지고, 우러나온 미역의 맛이 떨어질수있다.)5. 물이 끓으면 성게알을 넣고, 약불로 줄여 뚜경을 덮은 뒤 더 한번더 팔팔 끓여준다.6. 기호에 따라 멸치액젓을 첨가해주어도 좋','*04279284BC33300C8334D8E80C20A59CC2852887',1438333455,0,0,0,1961,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',131,'',''),(132,132,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 배 자몽즙 샐러드','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 24px;\">배 자몽즙 샐러드</span></strong></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"535\" height=\"413\" style=\"width: 263px; height: 186px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/114541530bcab3a8d075b31d1ec1c925_35218_1.jpg\" border=\"0\"><a title=\"\" href=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c49b6817aa76f9826c5b194fd8c58cf_54902_1.jpg\" rel=\"prettyPhoto[gallery]\"><br></a></p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">● 재료 </span></strong></p><p><span style=\"font-size: 13px;\">배 1/2개, 케일 60~70g, 포도씨유 1큰술, 볶은 땅콩 15g, 자몽즙 소량</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>● 만드는 방법 </strong></span></p><p>1. 배는 깨끗이 씻은 뒤 씨와 껍질을 제거한 후, 0.5cm 두께로 편 썬다.<br>2. 케일은 흐르는 물에 씻어 물기를 뺸 뒤 0.7cm 두께로 채썬다.<br>3. 달군 팬에 포도씨유를 두르고 센 불에서 배를 살짝 굽는다.<br>4. 접시에 구운 배와 케일을 담고 볶은 땅콩과 자몽즙을 뿌려 완성한다.</p>','  배 자몽즙 샐러드  ● 재료 배 1/2개, 케일 60~70g, 포도씨유 1큰술, 볶은 땅콩 15g, 자몽즙 소량 ● 만드는 방법 1. 배는 깨끗이 씻은 뒤 씨와 껍질을 제거한 후, 0.5cm 두께로 편 썬다.2. 케일은 흐','은 흐르는 물에 씻어 물기를 뺸 뒤 0.7cm 두께로 채썬다.3. 달군 팬에 포도씨유를 두르고 센 불에서 배를 살짝 굽는다.4. 접시에 구운 배와 케일을 담고 볶은 땅콩과 자몽즙을 뿌려 완성한다.','*0D184DBB060E4CA99634E25E802CCDF8EF3EDC2E',1438333872,0,0,0,1806,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',132,'',''),(133,133,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[M type] 추석요리 - 흑미송편','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><font color=\"#000000\"></font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/67203b3b2a8f0c748ab7e2c26d96e591_30404_1.png\" width=\"233\" height=\"178\"><div align=\"left\">&nbsp;</div><p></p><p>&nbsp;</p>\r\n</font><p></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><font color=\"#000000\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>재료</span></font></span></p><font color=\"#000000\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>흑미</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>백미</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>참깨</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2/3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>아몬드</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>설탕</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>반</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>꿀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술반</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>소금약간</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>(20</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>개분량</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\"><strong><span style=\"font-size: 12px;\">만드는법</span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>흑미</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>백미</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵을 물에\r\n불린 후</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>(5~6</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>시간</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>) </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물기를\r\n빼준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물기를 뺀\r\n쌀을 믹서기를 이용해 곱게 갈아준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쌀가루에\r\n따뜻한 물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵을 부은\r\n후 고운 소금을 약간 넣고 손으로 잘 치대준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>완성된\r\n반죽에 젖은 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>면보를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n덮어준다.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>깨</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2/3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵을 넣고\r\n빻아주고 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>아몬드는</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n다져 설탕 꿀 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>고운소금</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n약간을 넣어 잘 섞어준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>반죽을\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2cm</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>크기로\r\n동글동글 모양을 만들어준 후 엄지손을 이용하여 둥근 버섯모양을 만들어 준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>*만드는\r\n동안에도 송편을 젖은 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>면보로</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n덮어주어야 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>마르지않고</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>이쁜</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n송편이 만들어져요^</span>^</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>5. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>불에\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>찜솥을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n올리고 김이 나면 송편을 넣어 맛있게 찐다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.\r\n(12~13</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>분정도</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>-</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>반죽양에따라</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n조절가능</span>)</span></p></font><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p>\r\n\r\n',' 재료흑미1컵, 백미1컵, 참깨2/3컵, 아몬드10개, 설탕4큰술반, 꿀1큰술반, 소금약간(20개분량)만드는법1. 흑미1컵, 백미1컵을 물에불린 후(5~6시간) 물기를빼준다. 물기를 뺀쌀을 믹서기를 이용해 ','어 준다.*만드는동안에도 송편을 젖은 면보로덮어주어야 마르지않고이쁜송편이 만들어져요^^5. 불에찜솥을올리고 김이 나면 송편을 넣어 맛있게 찐다.(12~13분정도-반죽양에따라조절가능)','*67F41160732CBC23261C3E6ACA232A08416D063F',1441412602,1441415141,0,0,1344,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',133,'',''),(134,134,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 추석요리 - 단호박송편 ','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8b97cc35069b7985a12d6f2719a6ca23_57143_1.png\" width=\"277\" height=\"188\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>재료</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>단호박</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쌀가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1kg</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>씩</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>대추 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>알</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>호박고지 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>100g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쌀올리고당 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>아카시아꿀 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span></p><p><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>해바라기씨, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>호박씨 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>20g</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>씩</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>소금 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></span></p><p><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>만드는법</span></span></p><p><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>단호박은</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n반으로 잘라 속을 파내고 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>벗겨썰듯이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n껍질을 벗긴다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>적당한\r\n크기로 썰어 찜통에 찐 후 곱게 으깬다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2. 1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>에\r\n쌀가루를 넣고 반죽한다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>너무\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>되직하면</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n호박 찐 물을 넣어가며 약간 질게 반죽한다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>대추는\r\n돌려가며 깎아 씨를 제거하고 잘게 썬다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>호박고지는\r\n깨끗이 씻어 잘게 썬 후 물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵과\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>올리고당을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n넣고 조린다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>5. 4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>에\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>의 대추</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>호박씨</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>해바라기씨를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n넣고 버무리면서 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>꿀반큰술과</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n소금을 넣어 송편 소를 만든다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>6. 2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>의\r\n반죽에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>의 소를\r\n넣고 호박모양으로 빚어 찜통에 쩌낸다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><p>\r\n\r\n</p>','  재료단호박, 쌀가루 1kg씩, 대추 10알, 호박고지 100g, 쌀올리고당 2큰술, 아카시아꿀 1큰술, 해바라기씨, 호박씨 20g씩, 소금 1/2작은술, 물 1/2컵　만드는법1. 단호박은반으로 잘라 속을 파내고 ','컵과올리고당을넣고 조린다. 5. 4에3의 대추, 호박씨, 해바라기씨를넣고 버무리면서 꿀반큰술과소금을 넣어 송편 소를 만든다.6. 2의반죽에 4의 소를넣고 호박모양으로 빚어 찜통에 쩌낸다','*FB77EDD80DF83AAB1172A2F8432588A2B80FBA76',1441412969,0,0,0,1307,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',134,'',''),(135,135,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 추석요리 - 무 버섯만두','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/64af789a4984abde97caa2bf88808570_62180_1.png\" width=\"202\" height=\"135\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>무절임</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>: </span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>무 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>30g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>소금 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>만두소 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>: </span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>당근 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>20g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>부추 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>불린\r\n표고버섯 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>양파 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>도라지</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쌀가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><strong><span style=\'color: rgb(255, 255, 255); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>만두소 </span><span style=\'color: rgb(255, 255, 255); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>: </span></strong>소금 약간</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>설탕 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>참기름 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\"font-size: 12px; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>초쌀간장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span></strong><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><strong>:</strong> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>간장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>설탕 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2/3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술반</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>1.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>무는\r\n얇게 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>슬라이스해서</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n소금물에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>여 분간\r\n절여 놓았</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>다가\r\n한번 헹궈 물기를 뺀다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\"font-size: 12px; mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>당근</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>양파</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>표고버섯</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>도라지를\r\n믹서기에 넣고 거칠게 간다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>갈아놓은\r\n소에 부추는 잘게 썰어 넣고 쌀가루를 넣어 잘 섞는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>무절임</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>한장에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n만두소를 적당량 덜어 무와 소가 맞닿는 면에 쌀가루를 약간 바르고 좌우로 접어서 익힌 부추로 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>잘묶어</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. (</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>미나리사용가능</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>)</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>5. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>찜기에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>면보를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n깔고 김이 오르면 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>20</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>분간 찐\r\n후 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>초쌀간장과</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n함께 낸다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>*</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>부추는\r\n일부 남겨서 전자레인지에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>20</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>초 정도 돌려 부드럽게 익힌 후 만두피 묶을 때 쓴다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p>\r\n\r\n','   재료무절임: 무 30g, 소금 2g, 물 1/3컵만두소 : 당근 20g, 부추 2g, 불린표고버섯 2g, 양파 2g, 도라지2g, 쌀가루 1큰술, 만두소 : 소금 약간, 설탕 1/2작은술, 참기름 1/3작은술  초쌀간장: 간장1 큰술,','잘묶어준다. (미나리사용가능)5. 찜기에면보를깔고 김이 오르면 20분간 찐후 초쌀간장과함께 낸다.*부추는일부 남겨서 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 익힌 후 만두피 묶을 때 쓴다','*DEE355378823376CF9DFB664005A2A4F7CD2D66B',1441413239,0,0,0,1645,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',135,'',''),(136,136,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 추석요리 - 쌀가루 새우굴림만두 ','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05790d23c9eec8a10350f7307571b526_52176_1.png\" width=\"221\" height=\"157\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">\r\n\r\n</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>재료</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>두부\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>모반</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>들깨 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>들기름 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>새우 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>마리</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>다시마가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>깻잎 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>콩나물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>50g, </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>쌀가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>완두 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1/5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>컵<br>\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\" align=\"left\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1.&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>두부는 흐르는 물에 씻어 베 보자기로 싸 물기를 짜면서 부드럽게\r\n으깬다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>으깬\r\n두부에 송송 썬 콩나물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>깻잎</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>새우와 들깨</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>들기름</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>다시마가루</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>함초가루</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>달걀 쌀가루를 넣어 고루 반죽한다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>두부\r\n반죽을 한입 크기로 동그랗게 뭉친 후 삶은 완두를 가운데 한 개씩 박아 모양을 낸다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>끓는\r\n물에 두부 만두를 넣어 동동 떠오를 때까지 삶아 건진 후 그릇에 담는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>','  재료두부1모반, 들깨 3큰술, 들기름 1/2큰술, 새우 5마리, 다시마가루 1큰술, 깻잎 5장, 콩나물 50g, 쌀가루 4큰술, 완두 1/5컵　　 　　만드는법1. 두부는 흐르는 물에 씻어 베 보자기로 싸 물기','고루 반죽한다.3. 두부반죽을 한입 크기로 동그랗게 뭉친 후 삶은 완두를 가운데 한 개씩 박아 모양을 낸다.4. 끓는물에 두부 만두를 넣어 동동 떠오를 때까지 삶아 건진 후 그릇에 담는다.','*41B03CF937163314D78A56C1197CA16B269FCC2D',1441413472,0,0,0,1734,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',136,'',''),(137,137,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 추석요리 - 버섯떡갈비','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><p align=\"center\"><img style=\"width: 205px; height: 134px;\" border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2fd1dfabc49a20da9ddc765705ff302e_33884_1.png\" width=\"206\" height=\"173\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>백일송이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>또는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>새송이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>) 50g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>양파 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1/4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>청피망</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>홍피망</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>감자전분 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>잣</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>또는 호두</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아몬드</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>) </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>소량</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><strong>양념</strong></span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>쌀간장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>설탕 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밤꿀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>다진 마늘 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>다진 파 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>청주 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>참기름 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>후춧가루 약간</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\">　</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>만드는법</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>피망은\r\n씨를 빼고 큼직하게 썰어주고</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>양파는 굵게 채 썬다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>백일송이는\r\n깨끗이 씻어 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밑둥을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 잘라낸다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>블랜더에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 양파</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>피망</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>백일송이 버섯을 넣고 곱게 갈아낸다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>양념장\r\n재료를 넣고 잘 섞어준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰\r\n볼에 다진 채소를 넣고</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>,\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>양념장을 흘려 넣으면서 조물조물 골고루 섞어준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>6. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>지름\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4-5cm\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>정도의 크기로 모양을 잡은 후 오븐 팬에 얹고 그릴에서 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>7-10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>분 굽는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>7. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>잣이나\r\n호두</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아몬드를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 잘게 다져서 장식한다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p>\r\n\r\n','   재료백일송이(또는 새송이) 50g, 양파 1/4개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개, 감자전분 2큰술, 잣(또는 호두, 아몬드) 소량양념쌀간장 2큰술, 설탕 1큰술, 밤꿀 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 2큰술',' 넣고,양념장을 흘려 넣으면서 조물조물 골고루 섞어준다.6. 지름4-5cm정도의 크기로 모양을 잡은 후 오븐 팬에 얹고 그릴에서 7-10분 굽는다.7. 잣이나호두, 아몬드를 잘게 다져서 장식한다.','*027261D09A069416ABF0ECAF015E88B0043F344E',1441413643,0,0,0,1367,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',137,'',''),(138,138,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[S type] 추석요리 - 호박잎찜','\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span><p align=\"center\"><img style=\"width: 198px; height: 143px;\" border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c11079f08199b8d77b11986f1439a73c_73369_1.png\" width=\"200\" height=\"158\"><div align=\"left\">&nbsp;</div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>날콩가루</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 적당량</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><strong><span style=\"font-size: 12px;\">양념</span>\r\n: </strong></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>멸치액젓\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>강된장</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>　</span></p><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>만드는법</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>제일 큰 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>장 정도는 남겨두고</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 콩가루</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 골고루 뿌려 김이 오르는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>찜기에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 넣고 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5~10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>분 정도 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>찐다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>쪄진\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>에서 남겨둔 큰 호박잎에 올려 김밥처럼 돌돌 말아준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>말아둔\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 다시 김이 오른 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>찜기에</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>분 정도 찐다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #0070C0; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>*</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>가래떡을 얇게 썰어</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>슬라이스</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>) </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>날콩가루와</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호박잎</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 함께 말아줘도 좋아요</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>~! </span></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #0070C0; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>*</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>타입에 맞는 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>부재료</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 첨가 가능 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>~!</span></p>\r\n\r\n','  재료호박잎 10장, 날콩가루 적당량양념: 멸치액젓2큰술, 강된장 3큰술 　만드는법1. 제일 큰 호박잎 3장 정도는 남겨두고, 호박잎에 콩가루를 골고루 뿌려 김이 오르는 찜기에 넣고5~10분 정도','밥처럼 돌돌 말아준다.3. 말아둔호박잎을 다시 김이 오른 찜기에 5분 정도 찐다.*가래떡을 얇게 썰어(슬라이스) 날콩가루와 호박잎 함께 말아줘도 좋아요~! *타입에 맞는 부재료 첨가 가능 ','*2FDD6DDC06FE9D04D27455176E4BEA84DA275516',1441413768,1441414723,0,0,1643,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',138,'',''),(139,139,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 추석요리 - 크렌베리 떡샐러드','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/caf5bfbe27b1ab3d50cea3051c516b46_1822_1.png\" width=\"212\" height=\"142\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>가래떡 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>15cm, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>사과\r\n반 개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>크렌베리</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호두</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아몬드</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>잣</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>파인애플슬라이스</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>드레싱</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>파인애플\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>슬라이스</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>꿀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>또는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>올리고당</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>), </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>현미식초 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>올리브유 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>　　</span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>만드는법</span></span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>1.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>호두와 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아몬드는</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 달군 팬에 살짝 볶아줍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>. </span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>가래떡은 한 입 크기로 썰어 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>중불에서</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 달군 마른 팬에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>노릇하게\r\n구워줍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>파인애플과 사과를 한 입 크기로 썰어줍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>파인애플드레싱 재료를 잘 섞어놓습니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; text-indent: -0.25in; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.25in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>5.\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>모든 재료를 넣고 드레싱을 뿌린 후</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>버무려줍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>* </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>사과는 홍옥</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아오리</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>국광</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>등을 사용하세요</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>! (</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>부사사과 제외</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>)</span></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; line-height: 130%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>* </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>제철과일</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>쑥떡 등</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>&nbsp;타입에 맞는 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>식재료</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 응용 가능</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>! </span></p>\r\n\r\n','   재료가래떡 15cm, 사과반 개, 크렌베리1큰술, 호두, 아몬드, 잣, 파인애플슬라이스2개드레싱(파인애플슬라이스1개, 꿀1큰술(또는 올리고당2큰술), 현미식초 1큰술, 올리브유 1큰술) 　　만드는','를 잘 섞어놓습니다.5.모든 재료를 넣고 드레싱을 뿌린 후 버무려줍니다.* 사과는 홍옥, 아오리, 국광 등을 사용하세요! (부사사과 제외)* 제철과일, 쑥떡 등 타입에 맞는 식재료 응용 가능!','*B358EC77F67A44E88082400DBA6331911178E67F',1441413935,0,0,0,1641,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',139,'','2'),(140,140,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 추석요리 - 가래떡맛탕','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0cb52e1e2e48324792513d1256f4c8c2_26238_1.png\" width=\"247\" height=\"168\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>가래떡</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>멥쌀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>)</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>250g, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>단감</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> ½</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>키위 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>½</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>땅콩 소량</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>포도씨유</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>아카시아꿀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>취향껏</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>가래떡을 먹기 좋은 크기로 자른다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>땅콩</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>단감</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>키위는 굵게 다지듯 썰어준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>에 아카시아꿀을 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>취향껏</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 넣어 골고루 섞어 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>꿀소스를 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>만든다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>달구어진 팬에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>포도씨유를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 넣고 가래떡을 튀기듯 볶아</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>꿀소스를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 올리거나 버무려준다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; vertical-align: baseline; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #0070C0; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>* </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>추석에 남은 가래떡 또는 타입에 맞는 떡으로 사용해보세요 ^</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>^*</span></p>\r\n\r\n','   재료가래떡(멥쌀) 250g, 단감 ½개, 키위 ½개, 땅콩 소량, 포도씨유 2큰술, 아카시아꿀 취향껏　　 　만드는법1. 가래떡을 먹기 좋은 크기로 자른다.2. 땅콩, 단감, 키위는 굵게 다지듯 썰어준','넣어 골고루 섞어 꿀소스를 만든다.4. 달구어진 팬에 포도씨유를 넣고 가래떡을 튀기듯 볶아꿀소스를 올리거나 버무려준다.* 추석에 남은 가래떡 또는 타입에 맞는 떡으로 사용해보세요 ^','*3B0D5622007E533738E4E07D11295C8F02047C1A',1441414053,0,0,0,1334,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',140,'',''),(141,141,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[M type] 추석요리 - 율밤','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'><p align=\"center\"><img style=\"width: 227px; height: 154px;\" border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ab8306c27fd5f65fcf40102cee2cee79_28551_1.png\" width=\"227\" height=\"183\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>통통한 밤\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>계피가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>작은술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>꿀</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>(40g),</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'> 잣가루 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>또는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>아몬드가루</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>)</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span></span>&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>　　</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'><span style=\'color: red; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: red; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'></span>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밤은\r\n씻어서 물에 삶는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밤이\r\n익으면 껍질을 까서 더울 때에 체에 쳐서 보슬보슬한 고물로 만든다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밤\r\n고물에 꿀과 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>계핏가루를</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 넣고 고루 섞어서 한 덩어리로 뭉친다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>밤\r\n반죽을 밤톨처럼 빚어서 한쪽 끝에 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>계핏가루나</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 잣가루를 골고루 묻혀서 그릇에 담는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.</span></p>\r\n\r\n','   재료통통한 밤10개, 계피가루 1작은술, 꿀4큰술(40g), 잣가루 3큰술(또는 아몬드가루2큰술)　 　　만드는법1. 밤은씻어서 물에 삶는다.2. 밤이익으면 껍질을 까서 더울 때에 체에 쳐서 보슬보','보슬보슬한 고물로 만든다.3. 밤고물에 꿀과 계핏가루를 넣고 고루 섞어서 한 덩어리로 뭉친다.4. 밤반죽을 밤톨처럼 빚어서 한쪽 끝에 계핏가루나 잣가루를 골고루 묻혀서 그릇에 담는다','*04E7E1E3B7AE97F53FAB1401FCB06C8337F03CA2',1441414166,0,0,0,1622,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',141,'',''),(142,142,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[S type] 추석요리 - 금귤정과','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'><p align=\"center\"><img style=\"width: 230px; height: 155px;\" border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/59d1943c5052bae1a44a32faa4f4a77d_57394_1.png\" width=\"232\" height=\"174\"><div align=\"left\">&nbsp;</div></p><p>&nbsp;</p></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>재료</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>금귤 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>20</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쌀올리고당 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵반</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>꿀 반컵</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>소금 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1/2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>쿤슐</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">　</p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'>만드는법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'><span style=\'color: rgb(31, 73, 125); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #1F497D; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 3; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2;\'></span>1. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>금귤은\r\n껍질을 문질러 깨끗이 씻는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>컵에\r\n소금을 녹여 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>분 정도\r\n삶아 건진다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>2.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'> 금귤을 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>등분해 자른다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>.&nbsp;</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>물에\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>올리고당과</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n꿀을 넣고 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>10</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>분정도</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>\r\n조리다가 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>의 금귤\r\n삶은 것을 넣고 물기가 없어지도록 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>시간\r\n정도 조린다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>4. </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>조린\r\n금귤은 서늘한 곳에 두어 꼬들꼬들하게 말려 먹는다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1;\'>.</span></p><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p><span style=\"color: rgb(99, 99, 99); font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #0070C0; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%;\'>* </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>냄비에\r\n남은 시럽은 뜨거운 물에 타 먹거나 요리시럽으로 사용하면 좋아요</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>~! <br>\r\n</span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: #0070C0; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>* </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>완성된 정과는 유리병이나 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관해도\r\n추석선물로 지인에게 선물해도 </span><span style=\'color: rgb(99, 99, 99); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-style-textfill-type: solid; mso-style-textfill-fill-color: black; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-color-index: 1; mso-style-textfill-fill-themecolor: text1; mso-ascii-theme-font: minor-latin;\'>OK~!</span></p>\r\n\r\n','  재료금귤 20개, 쌀올리고당 1컵반, 꿀 반컵, 소금 1/2쿤슐, 물 2컵　　 　만드는법1. 금귤은껍질을 문질러 깨끗이 씻는다. 물2컵에소금을 녹여 10분 정도삶아 건진다.2. 금귤을 3등분해 자른다. 3','려 먹는다.* 냄비에남은 시럽은 뜨거운 물에 타 먹거나 요리시럽으로 사용하면 좋아요~! * 완성된 정과는 유리병이나 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관해도추석선물로 지인에게 선물해도 OK','*ADA22E96FAD604EBDBCEB926D292DC38B5CB3E9E',1441414266,0,0,0,1481,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',142,'',''),(143,143,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 꽃송이버섯 밥','<!--StartFragment--><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/70091da487b4d917e4da0b19a873134c_4930_1.png\" width=\"508\" height=\"178\"></p><p>&nbsp;</p></span></strong><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">] </span></strong></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">70g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">꽃송이버섯 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">당근 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">50g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">청피망 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1/4</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">개</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양념장 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀간장 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1.5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">소금 약간</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀은 잘 씻어서 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">30</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분 정도 둔다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">꽃송이버섯과 새송이버섯을 적당한 크기로 자른다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">꽃송이버섯을 끓는 물에 몇 분 정도 데쳐낸다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">데쳐낸 물은 덜어내 보관해 준다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.)</span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">당근과 청피망은 다지고</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파는 적당한 크기로 자른다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">05. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀에 쌀간장과 꽃송이버섯</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">채소 등을 데쳐낸 물에 물을 조금 더 더해</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">그 위에 재료를 얹어 밥을 한다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">06. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">밥이 완성되면 쪽파를 얹어 낸다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"line-height: 180%; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">효능</span></p><p style=\"line-height: 180%; text-autospace: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">꽃송이버섯</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">에는 면역증강작용을 하는 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">\'</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">베타글루칸</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 돋움; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">β</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">-glucan)\'</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">성분이 상황버섯의 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">8</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">배로 천연물중에 가장 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 그 가치가 매우 높이 평가되고 있다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">베타글루칸은 면역력 증강</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">항암</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">항염 등에 효능이 탁월한 성분이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 11pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">따라서 염증계질환으로 알려진 대상포진의 예방 및 치유에 도움이 된다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p>',' [재료]  쌀 70g, 꽃송이버섯 100g, 당근 50g, 쪽파 1쪽, 청피망 1/4개 양념장 : 쌀간장 1.5큰술, 소금 약간     [만드는 법]01. 쌀은 잘 씻어서 30분 정도 둔다.02. 꽃송이버섯과 새송이버섯을 적당한 크','알려져 그 가치가 매우 높이 평가되고 있다. 베타글루칸은 면역력 증강, 항암, 항염 등에 효능이 탁월한 성분이다. 따라서 염증계질환으로 알려진 대상포진의 예방 및 치유에 도움이 된다','*0B8B96D10ACA06E39A03E110FE844DD4BDEC6F79',1445387255,0,0,0,1712,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',143,'',''),(144,144,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'[S type] 굴 우엉 솥밥','<!--StartFragment--><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong></p><strong><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2bfe60f98662b2a64f2cd63f60feddcb_48349_1.png\" width=\"527\" height=\"191\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong>&nbsp;</p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">주재료 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">멥쌀 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">150g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대추 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">알</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">굴 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">80g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우엉 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">40g </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">들기름 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부재료 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">녹차 가루 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3g, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">잘 섞어 준비한다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.)</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양념장 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양배추 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">장</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">간장 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">아카시아꿀 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">작은술</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">들기름 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">작은술</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">멥쌀을 깨끗이 씻어 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">30</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분 불려 체에 건져 준비한다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타올로 닦아준 다음 대추를 살짝 볶는다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우엉은 껍질을 벗겨 얇게 채를 썬 뒤 물에 담가둔다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">소금물에 굴을 넣고 불순물을 제거하고 체에 밭쳐 물기를 제거한다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">05. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">냄비에 들기름을 두르고 준비한 쌀을 넣어 볶는다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">06. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쌀이 투명해지면 녹찻물을 붓고 대추와 우엉을 넣어 강한 불에 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 끓인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">07. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">약한 불로 줄여 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">10</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 끓인 뒤 불을 끄고 굴을 얹고 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">분간 뜸 들인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">08. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양배추는 가늘게 채를 썰어 양념장 재료와 고루 섞는다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">09. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">완성된 밥을 가볍게 저은 뒤 그릇에 담고 양념장을 곁들인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 16pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">효능</span></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">대상포진은 세포면역체계의 변화로 인해서 피부 감염을 일으키는 것</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">으로 굴에는 면역력을 강화시켜 대상포진에 좋은 음식이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">특히 </span><span style=\"font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">굴에 함유되어 있는 아연은 면역세포를 구성하는 원소이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span><span style=\"font-family: 돋움; font-size: 11pt;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">아연이 부족하면 면역세포 기능이 떨어진다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">뿐만 아니라 굴에는 철</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">구리</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">망간</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">인 등도 함유되어 있어 빈혈에도 좋은 식품이다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p>','  [재료]주재료 : 멥쌀 150g, 대추 2알, 굴 80g, 우엉 40g 들기름 1큰술부재료 : 녹차 가루 3g, 물 1컵 (잘 섞어 준비한다.)양념장 : 양배추 1장, 간장 3큰술, 아카시아꿀 1작은술, 들기름 1작은술     [만','에 함유되어 있는 아연은 면역세포를 구성하는 원소이다. 아연이 부족하면 면역세포 기능이 떨어진다. 뿐만 아니라 굴에는 철, 구리, 망간, 인 등도 함유되어 있어 빈혈에도 좋은 식품이','*220862BC50ACBE13BCFBC0E405008EB52EE38D9C',1445387339,1445391909,0,0,1635,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',144,'',''),(145,145,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'[M type] 표고버섯스프','<!--StartFragment--><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong></p><strong><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa59729ea106980a1bb9c0b4edda5580_97373_1.png\" width=\"162\" height=\"199\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">주재료 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">장</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부재료 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">: </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양파 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">¼</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">개</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">100g, </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">버터</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-weight: bold; vertical-align: super; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">*</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">감자전분가루 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">소금 약간</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">후춧가루 약간</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2½</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵 </span></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯은 물에 충분히 불려서 밑동을 떼고 잘게 다진다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">양파는 곱게 채 썰고 쪽파는 작게 송송 썬다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡은 딱딱하지 않으면 그대로 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">0.5</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움;\">㎝ </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">두께로 썰고 딱딱하면 약간 물에 담가 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부드럽게 한 후 썬다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">냄비에 버터를 두르고 표고버섯과 양파</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">쪽파</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡을 넣어 달달 볶는다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">05. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">표고버섯과 양파</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">가래떡이 충분히 볶아지면 감자전분가루를 넣어 갈색이 나도록 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">다시 볶다가 물을 넣어 은근히 끓인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">06. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">부드럽고 향이 구수한 표고버섯수프가 다 끓여지면 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">워싱턴 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">DC</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">의 한의학 연구소에 따르면 <strong><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 16px;\">버섯</span></strong>은 백혈구 생산을 증진시키고 활발하게 작용하도록 돕는다고 전해집니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">이는 바이러스 감염에 강력하게 대응하는 힘을 주어 면역력을 높이는 좋은 방법이 됩니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-align: left; line-height: 180%; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움;\">★ </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">버터는 </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">M</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">타입이더라도 본인에게 해당되는 재료인지 확인 후 드시길 바랍니다</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 180%; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); mso-fareast-font-family: 돋움;\">해당되지 않는 분들은 올리브유로 대체하셔도 좋습니다</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p>','  [재료]  주재료 : 표고버섯 5장부재료 : 쪽파 2대, 양파 ¼개, 가래떡 100g, 버터* 1큰술, 감자전분가루 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 물 2½컵      [만드는 법]  01. 표고버섯은 물에 충분히 불','주어 면역력을 높이는 좋은 방법이 됩니다.     ★ 버터는 M타입이더라도 본인에게 해당되는 재료인지 확인 후 드시길 바랍니다.     해당되지 않는 분들은 올리브유로 대체하셔도 좋습니','*B5832EE09F5D7DC4D39D7BCCA56E51A55B6DD9F5',1445391703,1445391859,0,0,1614,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',145,'',''),(146,146,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'[S type] 렌틸콩&고구마 스프','<p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong></p><strong><p><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b241e4a01d35abe97ca35bc601317bba_39031_1.png\" width=\"220\" height=\"129\"></p><p>&nbsp;</p></strong><p></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\"></span></strong>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">재료</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">] </span></strong></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩 한줌</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">개</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">아카시아꿀 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1/2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술</span></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\">  &nbsp;  <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></p><p style=\"line-height: 180%; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"1\"><strong><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">[</span><span style=\"font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: 돋움;\">만드는 법</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; font-size: 11pt; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">]</span></strong></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 바탕;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">01. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마를 푹 익혀 으깬다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. (</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">기호에 따라 아카시아꿀 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">1/2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">큰술을 첨가해도 좋다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.)</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">02. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">물 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">컵을 붓고 렌틸콩을 넣어 충분히 끓인다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">03. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩이 익으면 으깨 둔 고구마를 넣고 블렌더나 믹서에 곱게 갈아 준다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\">  </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">04. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">적당히 식으면 그릇에 담아낸다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">(</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">기호에 따라 구운 깻잎을 작게 부수어 완성된 스프 위에 올려 주셔도 좋습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.)</span></p><p style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p><p style=\"text-align: left; line-height: 180%; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\"><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">렌틸콩</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">은 </span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">5</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">대 영양소를 고루 함유한 완전식품으로 면역 활성화와 피로회복 등에 좋습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"color: rgb(0, 158, 37); font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">고구마</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">는</span><span style=\"font-family: 돋움;\" lang=\"EN-US\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우리 몸의 면역력을 높이는 음식중 하나로</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">우리 몸에서 처음으로 박테리아나 바이러스를 마주하는 부분은 바로 피부입니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">건강한 피부를 위해서는 비타민</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">A </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">섭취가 무엇보다 중요합니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">비타민</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">A</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 돋움;\">는 고구마와 같은 베타카로틴이 풍부한 음식을 먹어 보충할 수 있습니다</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움; mso-ascii-font-family: 돋움; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\" lang=\"EN-US\">.</span></p><p style=\"layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\" class=\"0\">  &nbsp;  <o:p></o:p></p>','  [재료]   렌틸콩 한줌, 고구마1개, 물 2컵, 아카시아꿀 1/2큰술     [만드는 법]  01. 고구마를 푹 익혀 으깬다. (기호에 따라 아카시아꿀 1/2큰술을 첨가해도 좋다.)  02. 물 2컵을 붓고 렌틸콩을 넣','를 마주하는 부분은 바로 피부입니다. 건강한 피부를 위해서는 비타민A 섭취가 무엇보다 중요합니다. 비타민A는 고구마와 같은 베타카로틴이 풍부한 음식을 먹어 보충할 수 있습니다.     ','*4EB1F85552558675B9F654F755D4CEEFBF20148B',1445391819,1445391933,0,0,1676,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',146,'',''),(148,148,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 무청시래기 영양밥','<p><img width=\"384\" height=\"325\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aca59a86fbc29fd1eeecc57da9f77737_65889_1.jpg\" border=\"0\"><span style=\"font-size: 16px;\"></span></p><p>&nbsp;</p><p><strong><font size=\"3\"><span style=\"font-size: 16px;\">[</span></font><span style=\"font-size: 16px;\">재료]</span></strong><span>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>쌀</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>무청시래기</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>표고버섯</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>무</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>참기름</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 3;\'>양념장</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>&nbsp;:</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>부추</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>당근</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>풋고추</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>쌀간장</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>(</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>또는 참깨간장</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>), </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>참깨</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>참기름</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'><strong>[만드는 방법]</strong></span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>1. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>쌀은 씻어두고</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>표고버섯은\r\n물에 불린다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>2. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>무청시래기를 데친 후 물에 깨끗이 씻어 적당한&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>길이로 자른다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>3. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>불린 표고버섯과 무는 채 썰어 준비한다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>4. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>쌀을 솥에 앉힌 후</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>그 위에\r\n무청시래기와 표고버섯과&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>무채를 얹고 밥을 짓는다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>5. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>부추</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>당근</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>풋고추를 잘게 썰어 위의 양념장 재료를&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>섞은 것에 넣고 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>영양밥과</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'> 함께 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>상차림한다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: en-US; mso-color-index: 1;\'>. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt; language: ko; mso-color-index: 1;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span><br></p>',' [재료]쌀, 무청시래기, 표고버섯, 무, 참기름양념장 : 부추, 당근, 풋고추, 쌀간장 (또는 참깨간장), 참깨, 참기름[만드는 방법]1. 쌀은 씻어두고, 표고버섯은물에 불린다.2. 무청시래기를 데','비한다.4. 쌀을 솥에 앉힌 후, 그 위에무청시래기와 표고버섯과 무채를 얹고 밥을 짓는다.5. 부추, 당근, 풋고추를 잘게 썰어 위의 양념장 재료를 섞은 것에 넣고 영양밥과 함께 상차림한다','*58F203572949B4D0DB24E8C8FE514314A1FFBE95',1447992645,0,0,0,1330,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',148,'',''),(149,149,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 두부잡채','<p><img width=\"458\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bcfaaf07f74915ddd2b1081e7051b2ce_84326_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>[재료]</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">두부, 숙주, 애호박, 식용유, 간장, 물엿, 들기름, 들깨</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 두부가 으스러지지 않게 식용유를 두른 팬에 살짝 구운 후 채 썬다, </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 숙주와 애호박은 채 썰어 식용유를 두른 팬에 볶아준다. </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">3. 채소가 익으면 두부를 넣고 살짝 볶은 뒤 간장, 물엿, 들기름을 넣어 간을 맞춘다. </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">4. 들깨를 살짝 뿌려 마무리 한다. </span></p>','  [재료] 두부, 숙주, 애호박, 식용유, 간장, 물엿, 들기름, 들깨[만드는 방법]1. 두부가 으스러지지 않게 식용유를 두른 팬에 살짝 구운 후 채 썬다, 2. 숙주와 애호박은 채 썰어 식용유를 두른 ','채 썬다, 2. 숙주와 애호박은 채 썰어 식용유를 두른 팬에 볶아준다. 3. 채소가 익으면 두부를 넣고 살짝 볶은 뒤 간장, 물엿, 들기름을 넣어 간을 맞춘다. 4. 들깨를 살짝 뿌려 마무리 한다. ','*D09734DF2F8D0F40BBEFA9ABC191947CEA15509A',1447992803,0,0,0,1310,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',149,'',''),(150,150,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 유자연근초절임','<p><img width=\"415\" height=\"324\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24dc4dd232233f049a1c20f550a30667_6299_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\"><strong>[재료]</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>연근 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>유자청</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>물 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>식초 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>½ </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>설탕 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>6</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>컵</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>굵은소금</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>½ </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1. </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>연근은 껍질을 벗긴 후 적당한 두께로 썰어 식초를 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>약간</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>넣은 물에 담가놓았다가 끓는 물에 살짝\r\n데친다</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2. </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>유자청</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>물</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>식초</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>설탕</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>굵은소금을</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 위에 제시된 양으로 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>섞는다</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-family: gulim; font-size: 14px;\">\r\n\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3. </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>과 </span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>를 고루 섞은 후 이틀간 냉장보관 한다</span><span style=\'color: black; font-family: gulim; font-size: 14px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 16px;\">\r\n\r\n<br></span></p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p><p>\r\n\r\n<br></p>',' [재료]연근 1개, 유자청 1컵, 물 1컵, 식초 ½ 컵, 설탕 6컵, 굵은소금 ½ 큰술 [만드는 방법]1. 연근은 껍질을 벗긴 후 적당한 두께로 썰어 식초를 약간 넣은 물에 담가놓았다가 끓는 물에 살짝데',' 두께로 썰어 식초를 약간 넣은 물에 담가놓았다가 끓는 물에 살짝데친다.2. 유자청, 물, 식초, 설탕, 굵은소금을 위에 제시된 양으로 섞는다.3. 1과 2를 고루 섞은 후 이틀간 냉장보관 한다.','*55CB5D348985CE1370436285EBDE378B40D79302',1448000374,0,0,0,1552,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',150,'',''),(151,151,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 전복찜','<p><img width=\"296\" height=\"227\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24e030468772a09acaa57eda6be3e761_24210_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>\r\n\r\n</p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 3; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>[재료]</strong></span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>전복 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>10~12</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>마리</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>간장 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>굴소스</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레드와인</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>올리고당</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쌀 또는 고구마전분</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>) 1</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>[만드는 방법]</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>전복은 솔로 문질러 깨끗하게 손질한다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>전복의 입 부분을 칼 또는 가위로 잘라 내장과 몸을 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>분리시킨다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>흐르는 물에 분리된 전복을 깨끗하게 씻은 후</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>십자가로 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>여러 번 칼집을 낸다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>4. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>간장 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>굴소스</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레드와인</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>올리고당 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>큰술을</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 넣고 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>중불에서</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 걸쭉해 질 때 까지 끓인다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>벗겨 낸 전복 껍질을 솔로 문질러 깨끗하게 씻은 후&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>잘라 놓은 전복을 껍질에 담고</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, 4</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>의 양념을 골고루 뿌려</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>준다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>6. </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>양념을 뿌린 전복을 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>찜기에</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 올리고 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>센불로</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>10-15</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>분 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>정도 쪄낸다</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: gulim; font-size: 16px;\">\r\n\r\n</span><br></p>',' [재료]전복 10~12마리, 간장 1큰술, 굴소스 2큰술, 레드와인 2큰술, 올리고당(쌀 또는 고구마전분) 1큰술[만드는 방법]1. 전복은 솔로 문질러 깨끗하게 손질한다.2. 전복의 입 부분을 칼 또는 가위','끓인다.5. 벗겨 낸 전복 껍질을 솔로 문질러 깨끗하게 씻은 후 잘라 놓은 전복을 껍질에 담고, 4의 양념을 골고루 뿌려준다.6. 양념을 뿌린 전복을 찜기에 올리고 센불로 10-15분 정도 쪄낸다','*0801225D2994DB970E17DBD14112C5A5316A5E72',1448000572,0,0,0,1385,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',151,'',''),(152,152,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 토마토 버섯볶음','<p><img width=\"505\" height=\"365\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13908dd3b9adaf9e9b10c403ccc8c848_26929_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 새송이버섯 2개, 쪽파2대, 토마토1개</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">양념장재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 다진마늘 0.3큰술, 소금 약간, 올리고당 0.7큰술, 후추가루 약간</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">만드는 방법</span></strong></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 새송이 버섯은 한입 크기로 썰고, 쪽파는 송송 썰어준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 토마토도 한입 크기로 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 다진마늘을 중약 불로 볶아 향을 낸 뒤 버섯을 넣어 볶는다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 버섯이 숨이 죽기 시작하면 토마토를 넣어 뒤적인 뒤 나머지 양념(소금, 올리고당, 후추가루)를 넣고 쪽파를 뿌려 마무리한다.</span></p><p><br></p><p><br></p>',' * 재료 : 새송이버섯 2개, 쪽파2대, 토마토1개* 양념장재료 : 다진마늘 0.3큰술, 소금 약간, 올리고당 0.7큰술, 후추가루 약간*만드는 방법1. 새송이 버섯은 한입 크기로 썰고, 쪽파는 송송 썰어준','다진마늘을 중약 불로 볶아 향을 낸 뒤 버섯을 넣어 볶는다.4. 버섯이 숨이 죽기 시작하면 토마토를 넣어 뒤적인 뒤 나머지 양념(소금, 올리고당, 후추가루)를 넣고 쪽파를 뿌려 마무리한','*87A2CB7256238AC97B0B0550576455B8083C6E9F',1450082675,0,0,0,1214,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',152,'',''),(153,153,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 시금치 메밀면볶음','<p align=\"center\"><img width=\"310\" height=\"332\" style=\"width: 187px; height: 210px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0c7d8b983fc867673d4ed82c5b6b753c_87385_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 시금치 한 줌, 메밀면 한 줌, 땅콩 2큰술, 유부 2장</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* </span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">양념장재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\"> : 간장 3큰술, 들기름 1큰술</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\"> 만드는방법</span></strong></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 시금치는 먹기 좋은 크기로 다듬거나 자르고, 땅콩은 다져서 준비한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 유부는 끓는 물에 한번 데쳐 기름을 제거하고 사용한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 물에 면을 넣어 삶아 낸다. 이때 조리시간 보다 3분 가량 빨리 건져 낸다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬에 들기름을 두르고 삶은 면과 유부, 시금치를 넣어 볶다가 간장으로 간을 한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">5. 마지막으로 다진 땅콩을 뿌려 마무리 한다. </span></p><p><br></p><p><br></p>','* 재료 : 시금치 한 줌, 메밀면 한 줌, 땅콩 2큰술, 유부 2장* 양념장재료 : 간장 3큰술, 들기름 1큰술* 만드는방법1. 시금치는 먹기 좋은 크기로 다듬거나 자르고, 땅콩은 다져서 준비한다.2. 유부','삶아 낸다. 이때 조리시간 보다 3분 가량 빨리 건져 낸다.4. 팬에 들기름을 두르고 삶은 면과 유부, 시금치를 넣어 볶다가 간장으로 간을 한다.5. 마지막으로 다진 땅콩을 뿌려 마무리 한다.','*F73AA0347595DBE26316BA4C277126B3B1B47515',1450083234,0,0,0,1005,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',153,'',''),(154,154,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 연근 파래전','<p align=\"center\"><img width=\"596\" height=\"536\" style=\"width: 311px; height: 284px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1ceb91864cdf6d2cbd2d919f7a5079e_88334_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 연근(큰 것) 1개, 파래(한 타래) 1/2컵, 쌀가루 1큰술, 올리브유 약간</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념장재료</strong> : 소금 약간, 후추가루 약간</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*<strong>만드는방법</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 연근은 껍질을 깎고 얇게 저며 썬 것 10장을 남기고 나머지는 강판에 간다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 파래는 물속에서 흔들어 씻어 물기를 짠 다음 짧게 썬다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 2의 연근에 파래와 소금,후춧가루를 넣어 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬에 올리브유를 두르고 3을 한 숟가락씩 떠놓은 다음 1의 얇게 저민 연근의 한쪽 면에 쌀가루를 묻혀 위에 올리고 손으로 살짝 눌러 앞뒤로 노릇노릇하게 굽는다.</span></p><p><br></p>',' * 재료 : 연근(큰 것) 1개, 파래(한 타래) 1/2컵, 쌀가루 1큰술, 올리브유 약간* 양념장재료 : 소금 약간, 후추가루 약간*만드는방법1. 연근은 껍질을 깎고 얇게 저며 썬 것 10장을 남기고 나머지는','춧가루를 넣어 섞는다.4. 팬에 올리브유를 두르고 3을 한 숟가락씩 떠놓은 다음 1의 얇게 저민 연근의 한쪽 면에 쌀가루를 묻혀 위에 올리고 손으로 살짝 눌러 앞뒤로 노릇노릇하게 굽는다','*49114187FA7AF57E75B582862B879F7345FE1297',1450083585,0,0,0,1087,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',154,'',''),(155,155,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 홍합 다시마조림','<p align=\"center\"><img width=\"560\" height=\"404\" style=\"width: 379px; height: 254px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/776ac49e107cb6e2bf5eb79ed10a30f5_35482_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><br></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 홍합살 300g, 다시마(5x5cm 크기) 2장, 땅콩 1/2컵</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념장재료 </strong>: 물1/4컵, 간장2큰술, 올리고당 1큰술</span></p><p align=\"left\"><br></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 홍합은 소금물에 살살 흔들어 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 양념장 재료를 섞어 조림장을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 냄비에 홍합, 다시마, 양념장을 넣어 윤기나게 조린다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 그릇에 홍합 다시마 조림을 담고 땅콩을 뿌려준다.</span></p><p align=\"left\"><br></p><p><br></p></p><p>&nbsp;</p>','* 재료 : 홍합살 300g, 다시마(5x5cm 크기) 2장, 땅콩 1/2컵* 양념장재료 : 물1/4컵, 간장2큰술, 올리고당 1큰술* 만드는방법1. 홍합은 소금물에 살살 흔들어 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.','후 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.2. 양념장 재료를 섞어 조림장을 만든다.3. 냄비에 홍합, 다시마, 양념장을 넣어 윤기나게 조린다.4. 그릇에 홍합 다시마 조림을 담고 땅콩을 뿌려준다.','*FFB1F8DA60DC98514161DF1028AD5BA505CD4E88',1450084022,0,0,0,1530,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',155,'','');
INSERT INTO `tcboard_bd2965615` VALUES (157,157,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 무밥','<p><img width=\"333\" height=\"370\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e8ae2727d7564a9154188e52e510029f_79385_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*재료</strong>&nbsp;: 무 400g, 멥쌀 3컵, 물 3컵</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*양념장</strong> : 풋고추 1개, 홍고추 1개, 쌀간장 5큰술, 참기름 1큰술, 깨소금2큰술, 고춧가루 1작은술</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*조리법</strong></span></p><p class=\"txt\" style=\"-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 14px;\">1. 무는 껍질을 벗겨 굵은 채로 썰어서 냉수에 헹구어 물기를 빼둔다. 쌀은 밥 짓기 30분 전에</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">씻어 충분히 불려서 물기를 빼둔다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">2. 무를 솥 밑에 깔고 위에 쌀을 안치고 밥물을 부어 끓어오르면 중불로 줄이고 쌀알이</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">3. 홍고추, 풋고추는 씨를 빼고 굵게 다져서 쌀간장, 고춧가루, 깨소금, 참기름으로 양념장을</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">만들어 곁들인다.</span><div class=\"autosourcing-stub\"><br></div>',' *재료 : 무 400g, 멥쌀 3컵, 물 3컵*양념장 : 풋고추 1개, 홍고추 1개, 쌀간장 5큰술, 참기름 1큰술, 깨소금2큰술, 고춧가루 1작은술*조리법1. 무는 껍질을 벗겨 굵은 채로 썰어서 냉수에 헹구어 물','어오르면 중불로 줄이고 쌀알이퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 섞는다.3. 홍고추, 풋고추는 씨를 빼고 굵게 다져서 쌀간장, 고춧가루, 깨소금, 참기름으로 양념장을만들어 곁들인','*1278E749F6A4816DC4C90CD08C0C7C6C24E161CA',1452126408,1452126451,0,0,839,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',157,'',''),(158,158,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 무나물','<p><img width=\"399\" height=\"346\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32974a8902630c811e812c326c93c472_69758_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*재료</strong> : 무 200g,&nbsp;&nbsp;버섯 우린 물 50ml, 깨소금, 참기름 1작은술, 소금 1/2 작은술</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>*만드는 법</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 무는 0.6~0.8 두께로 도톰하게 채 썬다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 두꺼운 팬이나 냄비에 무와&nbsp;버섯 우린 물을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 무가 부드러워질 때까지 약한 불에 뭉근히 끓인다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 무가 익으면 깨소금과 참기름, 소금으로 간하고 뒤적인 뒤 불에서 내려 한 김 식힌다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">tip - 무를 도톰하게 채 썰면 푹 끓여 익혀도 모양이 뭉그러지지 않아 깔끔하다.</span></p><p><br></p>',' *재료 : 무 200g,  다시마 우린 물 50ml, 깨소금, 참기름 1작은술, 소금 1/2 작은술*만드는 법 1. 무는 0.6~0.8 두께로 도톰하게 채 썬다.2. 두꺼운 팬이나 냄비에 무와 다시마 우린 물을 넣고 뚜껑을 ','불에 뭉근히 끓인다.3. 무가 익으면 깨소금과 참기름, 소금으로 간하고 뒤적인 뒤 불에서 내려 한 김 식힌다.tip - 무를 도톰하게 채 썰면 푹 끓여 익혀도 모양이 뭉그러지지 않아 깔끔하다.','*41E0778150ADDCBA7867B7F6D586922267EBD6EE',1452126856,1452127087,0,0,845,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',158,'',''),(159,159,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 고구마밥','<p><img width=\"443\" height=\"362\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/329e65031240dd9f66fbd65d5fcebd16_41335_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 쌀 3컵, 고구마 2개</span><br></p><p align=\"left\"><br></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 쌀은 3번정도 씻어서 헹군 뒤 물에 30분 이상 불려둔다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 고구마는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 물기를 뺀 쌀과 고구마를 함께 전기밥솥에 담는다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 불린 쌀과 동량의 물을 붓고 취사를 눌러서 밥을 만든다.</span></p>',' * 재료 : 쌀 3컵, 고구마 2개* 만드는방법1. 쌀은 3번정도 씻어서 헹군 뒤 물에 30분 이상 불려둔다.2. 고구마는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다.3. 물기를 뺀 쌀과 고구마를 함께 전기밥솥에 담는','헹군 뒤 물에 30분 이상 불려둔다.2. 고구마는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다.3. 물기를 뺀 쌀과 고구마를 함께 전기밥솥에 담는다.4. 불린 쌀과 동량의 물을 붓고 취사를 눌러서 밥을 만든','*3A1393ADF83AED49198B267D131B8CB324715EF3',1452127424,0,0,0,953,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',159,'',''),(160,160,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 고구마조림','<p><img width=\"455\" height=\"386\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f776d5b3415e05f8bc45397c38ca961_88126_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>재료</strong> : 고구마 1/2개 </span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>양념</strong> : 간장 1/2 큰술, 아카시아꿀 1/2큰술, 물 1/2큰술</span><br></p><p align=\"left\"><br></p><p align=\"left\"><br></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">* <strong>만드는방법</strong></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 고구마는 껍질을 벗기고 사방 0.5cm 크기로 썰어 끓는 물에 80% 정도 익힌 뒤, 체에 건진다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 팬을 달궈 양념 재료를 넣고&nbsp;바르르 끓어오르게 끓인 뒤, 고구마를 넣고 버무리면서 조린다.</span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-size: 16px;\">(취향에 따라 아카시아 꿀의 양을&nbsp;가감하도록 한다.)</span></p>',' * 재료 : 고구마 1/2개 * 양념 : 간장 1/2 큰술, 아카시아꿀 1/2큰술, 물 1/2큰술* 만드는방법1. 고구마는 껍질을 벗기고 사방 0.5cm 크기로 썰어 끓는 물에 80% 정도 익힌 뒤, 체에 건진다.2. 팬을 달궈','끓는 물에 80% 정도 익힌 뒤, 체에 건진다.2. 팬을 달궈 양념 재료를 넣고 바르르 끓어오르게 끓인 뒤, 고구마를 넣고 버무리면서 조린다.(취향에 따라 아카시아 꿀의 양을 가감하도록 한다.','*7CEA28A4BC4CE1C9C9F068C607DABDEC2714619D',1452127832,0,0,0,832,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',160,'',''),(161,161,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 드라이 카레 대파 볶음','<p><img width=\"399\" height=\"535\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c828d2d4b5d68e009472735968a1be16_3754_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">&nbsp;*재료</span></strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\"> : 대파 2대, 마늘 3쪽, 양파 1/2개, 캐슈넛 약간, 고운 고춧가루 1/4 ts, 커민가루 1/3ts, 카레가루 1ts, 소금 약간</span></p><p><br></p><p><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">&nbsp;*만드는 법</span></strong></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">1. 대파는 깨끗이 씻어 송송 썹니다. 마늘은 편 썰고, 양파는 다져두세요.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">2. 팬에 기름을 두른 뒤 마늘과 양파부터 볶습니다. 마늘과 양파가 투명해지면 커민 가루와 캐슈넛을 넣고 볶으세요.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 16px;\">3. 2가 충분히 익으면 대파와 고춧가루, 카레가루, 소금을 넣어 고루 섞어가며 볶습니다.</span></p><p><br></p><p><br></p>',' 재료 : 대파 2대, 마늘 3쪽, 양파 1/2개, 캐슈넛 약간, 고운 고춧가루 1/4 ts, 커민가루 1/3ts, 카레가루 1ts, 소금 약간 만드는 법1. 대파는 깨끗이 씻어 송송 썹니다. 마늘은 편 썰고, 양파는 다져두','른 뒤 마늘과 양파부터 볶습니다. 마늘과 양파가 투명해지면 커민 가루와 캐슈넛을 넣고 볶으세요.3. 2가 충분히 익으면 대파와 고춧가루, 카레가루, 소금을 넣어 고루 섞어가며 볶습니다.','*7E511D9A41C077F93CF6FADD89562A63FE1252E3',1454289477,1454289526,0,0,1131,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',161,'',''),(162,162,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 배추메밀전','<p><img width=\"609\" height=\"410\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/caea01484e4379edde01b78442d675f8_65501_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong><br></strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong>*재료</strong> : 메밀가루 1/2컵, 물 1컵, 포도씨유 약간, 배추 5~6장</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\"><strong>*만드는 법</strong></span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">1. 배추를 깨끗하게 씻어서 물기를 제거한다. </span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">2. 메밀가루 : 물 = 1:2로 반죽을 만든다.&nbsp;(반죽이 주르륵 떨어질 정도로 묽어야 합니다.)</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">3. 기름 두른 팬에 메밀반죽을 얇게 펴 올린다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">4. 반죽이 반쯤 익으면 배추를 위에 올린다.</span></p><p><span style=\"font-family: arial; font-size: 16px;\">5. 뒤집어 양면을 노릇하게 부쳐낸다.</span></p><p><br></p>',' *재료 : 메밀가루 1/2컵, 물 1컵, 포도씨유 약간, 배추 5~6장*만드는 법1. 배추를 깨끗하게 씻어서 물기를 제거한다. 2. 메밀가루 : 물 = 1:2로 반죽을 만든다. (반죽이 주르륵 떨어질 정도로 묽어야','죽을 만든다. (반죽이 주르륵 떨어질 정도로 묽어야 합니다.)3. 기름 두른 팬에 메밀반죽을 얇게 펴 올린다.4. 반죽이 반쯤 익으면 배추를 위에 올린다.5. 뒤집어 양면을 노릇하게 부쳐낸다.','*1DB13F291A972A52F14B232E281BD12B5BCA8B5A',1454290936,0,0,0,1043,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',162,'',''),(163,163,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 유자화채','<p><img width=\"479\" height=\"344\" style=\"width: 231px; height: 211px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5da258547872abaa0a0050127c04d150_9983_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<img width=\"193\" height=\"127\" style=\"width: 219px; height: 188px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e877e06c42694449cf0cf54e869691a3_45015_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>* 재료</strong> : </span><span style=\"font-size: 16px;\">유자 1개, 유자청 1/2컵, 석류 1/4개, 물 2컵</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>* 만드는 법</strong> </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1.유자는 속과 껍질을 분리한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 석류는 껍질을 벗기고 알알이 떼서 준비한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">3. 유자 속은 즙을 내어 유자청, 물과 섞어 차게 둔다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">4. 유자 껍질은 3장으로 포를 뜨고 얇게 채썬다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">5. 그릇에 4.와 석류를 담고 3.을 부어 완성한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span><br></p>','  재료 유자 1개, 유자청 1/2컵, 석류 1/4개, 물 2컵만드는 법 1.유자는 속과 껍질을 분리한다.2. 석류는 껍질을 벗기고 알알이 떼서 준비한다.3. 유자 속은 즙을 내어 유자청, 물과 섞어 차게 둔다.','는 껍질을 벗기고 알알이 떼서 준비한다.3. 유자 속은 즙을 내어 유자청, 물과 섞어 차게 둔다.4. 유자 껍질은 3장으로 포를 뜨고 얇게 채썬다.5. 그릇에 4.와 석류를 담고 3.을 부어 완성한다','*AA76F0F1DC159C51026070B208BC363F8C5E071D',1455157515,1455157556,0,0,846,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',163,'',''),(164,164,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 오트밀바','<p><img width=\"245\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec83fc7183a587db10e6f23139408777_12200_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">재료</span></strong><span style=\"font-size: 16px;\">(3개분) : 오트밀 1컵(100g), 다진 견과류(해바라기씨, 땅콩씨, 호박씨) 1/2컵, 다진 말린과일 (블루베리, 라즈베리, 건포도&nbsp;등) 1/4컵, 올리고당 3큰술</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*</span><strong><span style=\"font-size: 16px;\">만드는 법</span></strong><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 달군 팬에 오트밀을 넣고 약한 불에서 10분간 볶은 후 다진 견과류를 넣어 2분간 볶는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">2. 다진 말린 과일과 올리고당을 넣고 2분간 볶는다. 종이 포일 위에 올려 원하는 모양으로 만든 다음 10분간 식혀 한 입 크기로 썬다. </span><br></p>',' *재료(3개분) : 오트밀 1컵(100g), 다진 견과류(해바라기씨, 땅콩씨, 호박씨) 1/2컵, 다진 말린과일 (블루베리, 라즈베리, 건포도 등) 1/4컵, 올리고당 3큰술*만드는 법1. 달군 팬에 오트밀을 넣고 약','에서 10분간 볶은 후 다진 견과류를 넣어 2분간 볶는다.2. 다진 말린 과일과 올리고당을 넣고 2분간 볶는다. 종이 포일 위에 올려 원하는 모양으로 만든 다음 10분간 식혀 한 입 크기로 썬다.','*C6ADBE15B1520F1ADF68FEED419D1E26D8665852',1455160363,0,0,0,1018,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',164,'',''),(165,165,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type]  유자현미바','<p><img width=\"393\" height=\"445\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72d8e7ce822f5f34507a5e68508571b1_95670_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><br></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>*재료</strong> : 현미튀밥 1컵 (100g), 다진 견과류(호두,피칸,아몬드 등) 1/2컵 </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">소스재료 : 유자청 3큰술 (건더기 2큰술 ＋ 시럽 1큰술), 물 1큰술, 올리고당 2큰술&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;</span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>*만드는 법</strong>  </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">1. 유자청을 작은 볼에 담아 가위로 건더기를 2~3회 자른 후 나머지 소스 재료와 섞는다. </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">2. 달군 팬에 다진 견과류와 현미튀밥을 넣어 3분간 볶는다.  </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">3. 1.의 소스를 넣고 약한 불에서 저어가며 1분 30초간 끓인다. (하얗고 가느다란 실이 생기면 불을 끈다.) </span></div><div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\"><span style=\"font-size: 16px;\">4. 종이 포일을 깐 팬에 넣고 고무주걱으로 눌러 평평하게 한 후 10분간 식혀 한 입 크기로 썬다.</span></div>',' *재료 : 현미튀밥 1컵 (100g), 다진 견과류(호두,피칸,아몬드 등) 1/2컵 소스재료 : 유자청 3큰술 (건더기 2큰술 ＋ 시럽 1큰술), 물 1큰술, 올리고당 2큰술  *만드는 법  1. 유자청을 작은 볼에 담아 ','를 넣고 약한 불에서 저어가며 1분 30초간 끓인다. (하얗고 가느다란 실이 생기면 불을 끈다.) 4. 종이 포일을 깐 팬에 넣고 고무주걱으로 눌러 평평하게 한 후 10분간 식혀 한 입 크기로 썬','*010A9D8CC474601DB70606D01F3EFD3614576AA8',1455508358,0,0,0,1027,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',165,'',''),(175,175,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 즙케일 쌈','<p><img width=\"236\" height=\"186\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8b6cd2949c02d7ea1a9a354c8960fe36_81759_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 : 즙케일 4장, 적 양배추 1/6개, 오이 1/2개, 숙주나물 1줌</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;땅콩버터 소스 재료 : 땅콩 200g, 아카시아꿀 3큰술, 포도씨유 2큰술, 소금 반작은술</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. (땅콩버터 만들기) 땅콩을 믹서에 넣어 곱게 간다. -&gt; 분량의 소금, 꿀을 넣어 갈아준다. -&gt; 포도씨유를 넣고 다시 한 번 갈아준다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">2. 적양배추, 오이는 얇고 길게 채썰어 줍니다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">3. 즙케일은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 줄기 끝 부분을 잘라내고 1 작은술의 소스를 바릅니다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">4. 적양배추, 오이, 숙주를 넣고 말아준다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">5. 사선으로 갈라 즙케일랩을 완성한다.</span><br>&nbsp;<br></p><p>&nbsp;</p>','*재료 : 즙케일 4장, 적 양배추 1/6개, 오이 1/2개, 숙주나물 1줌 땅콩버터 소스 재료 : 땅콩 200g, 아카시아꿀 3큰술, 포도씨유 2큰술, 소금 반작은술*만드는 방법 1. (땅콩버터 만들기) 땅콩을 믹서','줍니다.3. 즙케일은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 줄기 끝 부분을 잘라내고 1 작은술의 소스를 바릅니다.4. 적양배추, 오이, 숙주를 넣고 말아준다.5. 사선으로 갈라 즙케일랩을 완성한다.  ','*CEBA5E6DDF7C8F3069980F317A75A63D8542B8D0',1463373596,1463373611,0,0,926,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',175,'',''),(176,176,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 무 채소말이','<p><img width=\"254\" height=\"190\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3175a05996bcfa5ae77150c5c01d83d_88942_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<!--StartFragment--></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 무 1/3개, 당근 1개, 파프리카 1개, 무순 1줌 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> 토마토 디핑 소스 재료 : 토마토 1개, 다진생강 1작은술, 레몬즙 1큰술, </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">                         밤꿀 1 작은술, 소금 한꼬집, 후추 한꼬집</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 토마토 디핑 소스 재료를 모두 블렌더에 잘 갈아서 소스를 완성합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 깨끗이 손질해 양 끝을 잘라낸 무를 슬라이서로 라이스페이퍼처럼 얇게 썰어주세요.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 당근, 파프리카를 길이에 맞게 자른 후 채 썰어 줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 100%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 무에 당근, 파프리카, 무순을 올리고 잘 말은 후, 토마토 디핑소스에 찍어 먹습니다.</span></p>',' *재료 : 무 1/3개, 당근 1개, 파프리카 1개, 무순 1줌  토마토 디핑 소스 재료 : 토마토 1개, 다진생강 1작은술, 레몬즙 1큰술,                          밤꿀 1 작은술, 소금 한꼬집, 후추 한꼬집*만드는 ','이서로 라이스페이퍼처럼 얇게 썰어주세요.3. 당근, 파프리카를 길이에 맞게 자른 후 채 썰어 줍니다.4. 무에 당근, 파프리카, 무순을 올리고 잘 말은 후, 토마토 디핑소스에 찍어 먹습니다.','*7683DCB646AE862E0ED8A996EE3E2DD7C1F00BC5',1463373747,0,0,0,874,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',176,'',''),(177,177,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 메밀 시리얼(로푸드레시피)','<p><img width=\"261\" height=\"195\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/50e24ff20d293edcd866fea51d7c6bd9_56420_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 메밀 1/2컵, 해바라기씨 1큰술, 과일(딸기, 바나나), 두유 1/2~3/4컵</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 메밀을 물에 6시간 이상 불린 후 끈끈한 메밀의 액체가 없을때까지 5번 정도 헹군 후 채반에 메밀을 널고 해가 잘 드는 곳에서 싹을 틔워줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 해바라기씨는 생수에 하루동안 담가 불린 후 깨끗이 헹구워줍니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 싹을 틔운 메밀을 깨끗한 물에 헹군 후 물기를 제거합니다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">4. 모든 재료를 담은 후 두유를 부어 완성합니다.</span></p>',' *재료 : 생아몬드 1컵, 물 4컵, 천일염 조금 (같은양의 생캐슈너트나 생마카다미아 사용가능)*만드는 법 1. 아몬드를 깨끗한 물에 8시간 이상 불린다.   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 ',' 8시간 이상 불린다.   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 아몬드 밀크를 만들 수 있다.)2. 불린 아몬드와 물, 천일염을 믹서에 넣어 곱게 간다.3. 2의 아몬드 밀크를 면보나 체로 거른다.','*7B72246330D725082D764B11766D4E1B81A719CF',1463967488,1465793270,0,0,735,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',177,'',''),(178,178,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 아몬드 밀크(로푸드레시피)','<p><img width=\"195\" height=\"278\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8008f1f57b521a5be9e626724e47b123_6644_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><!--StartFragment--><br></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*재료 : 생아몬드 1컵, 물 4컵, 천일염 조금</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"> (같은양의 생캐슈너트나 생마카다미아 사용가능)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">*만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">1. 아몬드를 깨끗한 물에 8시간 이상 불린다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 아몬드 밀크를 만들 수 있다.)</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">2. 불린 아몬드와 물, 천일염을 믹서에 넣어 곱게 간다.</span></p><p class=\"바탕글\" style=\"text-align: left; line-height: 130%; -ms-layout-grid-mode: char;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">3. 2의 아몬드 밀크를 면보나 체로 거른다.</span></p><p><br></p><p><br></p>',' *재료 : 생아몬드 1컵, 물 4컵, 천일염 조금 (같은양의 생캐슈너트나 생마카다미아 사용가능)*만드는 법 1. 아몬드를 깨끗한 물에 8시간 이상 불린다.   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 ',' 8시간 이상 불린다.   (불린 아몬드의 껍질을 벗기면 더 뽀얀 아몬드 밀크를 만들 수 있다.)2. 불린 아몬드와 물, 천일염을 믹서에 넣어 곱게 간다.3. 2의 아몬드 밀크를 면보나 체로 거른다.','*8FA9B4BEF930F996D217BFD2BFE32463CDC7310C',1463967603,1465793311,0,0,937,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',178,'',''),(179,179,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 참외피클','<p><img width=\"508\" height=\"511\" style=\"width: 405px; height: 446px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/79f9352831ceb43fc1d1ffaac1af22a2_29707_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>* 주재료 </p><p>: 참외 2개 (중간크기, 500g)</p><p>피클물 </p><p>아카시아꿀 6큰술, 부사사과식초 3/4컵, 물 1과 1/4컵, 소금 2작은술</p><p><br></p><p>* 만드는 법</p><p>1. 냄비에 피클물 재료를 넣고 센 불에서 바글바글 끓어오를 때까지 끓인 후 불을 끈다.</p><p>2. 피클물을 완전히 식힌다.</p><p>3. 참외는 소금으로 문질러 흐르는 물에 씻는다. 양쪽 끝부분을 잘라낸 다음 껍질째 길이로 2등분하고 숟가락으로 씨를 파낸다.</p><p>4. 길이로 2등분 후 1cm 두께로 썬다.</p><p>5. 유리용기에 참외를 담고 피클물을 붓는다.</p><p>6. 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성 후 먹는다. </p><p>(냉장실에서 2주간 보관 가능)</p><p><br></p><p>사진출처 : 수퍼레시피 2014년 07월호 <br></p>',' * 주재료 : 참외 2개 (중간크기, 500g)피클물 아카시아꿀 6큰술, 부사사과식초 3/4컵, 물 1과 1/4컵, 소금 2작은술* 만드는 법1. 냄비에 피클물 재료를 넣고 센 불에서 바글바글 끓어오를 때까지 끓','길이로 2등분 후 1cm 두께로 썬다.5. 유리용기에 참외를 담고 피클물을 붓는다.6. 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성 후 먹는다. (냉장실에서 2주간 보관 가능)사진출처 : 수퍼레시피 2014년 07월호 ','*A121927AA73AEF4817E71100607B87616C091657',1465807477,0,0,0,548,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',179,'',''),(180,180,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 수박껍질 무침','<p><img width=\"352\" height=\"279\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/df5c7954ed6cdc591180173a05e6e48e_30453_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\">*&nbsp;재료 : 수박껍질 1/4통</p><p class=\"바탕글\">* 양념장 :다진파 1스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼, 매실청 1.5스푼, 참깨 조금, 참기름 조금 </p><p class=\"바탕글\">* 절임재료 : 소금, 레몬식초, 설탕 </p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\">* 만드는 법 </p><p class=\"바탕글\">1. 수박의 빨간부분이 남지 않도록 긁어내고 필러고 초록색 겉껍질을 벗긴다.</p><p class=\"바탕글\">2. 적당한 크기로 썰어준다.</p><p class=\"바탕글\">3. 굵은소금, 레몬식초, 설탕에 1:1:1 비율로 넣어 절인다. (약 1시간)</p><p class=\"바탕글\">4. 충분히 절인 껍질을 간단히 헹군 후 면보에 넣어 꽉 짜서 물기를 제거한다.</p><p class=\"바탕글\">5. 양념장을 준비하여 무친다.</p>','* 재료 : 수박껍질 1/4통* 양념장 :다진파 1스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼, 매실청 1.5스푼, 참깨 조금, 참기름 조금 * 절임재료 : 소금, 레몬식초, 설탕 * 만드는 법 1. 수박의','기로 썰어준다.3. 굵은소금, 레몬식초, 설탕에 1:1:1 비율로 넣어 절인다. (약 1시간)4. 충분히 절인 껍질을 간단히 헹군 후 면보에 넣어 꽉 짜서 물기를 제거한다.5. 양념장을 준비하여 무친다.','*555698585C73C8AA94D1DD241984AEBC04E27C9D',1465807568,1465865137,0,0,626,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',180,'',''),(181,181,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 녹차라이스푸딩','<p><img width=\"287\" height=\"424\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/21c3247aedff2538e6d997df6eb2dbe4_4469_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 재료 :백미100g, 두유600ml, 녹차파우더 1큰술, 설탕 1/2큰술</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">* 만드는법 </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">1. 쌀을 씻어서 2시간 정도 불린 후 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 준비된 재료를 모두 냄비에 넣고 잘 저어준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 거품을 내며 끓기 전까지 중불로 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 끓기 시작하면 바로 불을 줄이고 막이 생기지 않도록 자주 저어주면서 한시간 정도 약한 불에서 끓인다.</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><br><span style=\"font-size: 16px;\">Tip - 뜨거울 때 먹는것이 더 맛있다.</span></p>',' * 재료 :백미100g, 두유600ml, 녹차파우더 1큰술, 설탕 1/2큰술* 만드는법 1. 쌀을 씻어서 2시간 정도 불린 후 물기를 뺀다.2. 준비된 재료를 모두 냄비에 넣고 잘 저어준다.3. 거품을 내며 끓기 전까','다.3. 거품을 내며 끓기 전까지 중불로 끓인다.4. 끓기 시작하면 바로 불을 줄이고 막이 생기지 않도록 자주 저어주면서 한시간 정도 약한 불에서 끓인다.Tip - 뜨거울 때 먹는것이 더 맛있다.','*988D96269E901746D8CB047167ED114415F41978',1466571551,0,0,0,715,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',181,'',''),(182,182,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 체리레몬펀치','<p><img width=\"454\" height=\"684\" style=\"width: 184px; height: 254px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e33af618837bcb82d2bdfd7ea24ed0a_12874_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;*재료 : 체리15개, 레몬슬라이스 1장, 레몬즙 10ml, 탄산수 200ml, 얼음 5~6개, 설탕 60g, 물 60g</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">1. 물, 설탕을 넣고 잘 섞은 뒤 체리 10개를 잘게 잘라서 넣는다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">2. 약불에서 체리즙이 나오도록 주걱으로 뭉개가며 끓인다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">3. 충분히 식힌 체리시럽에 레몬즙을 넣고, 얼음과 탄산수를 넣고 섞는다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">4. 체리 5알은 잘게 썰고 레몬 슬라이스 1장과 함께 장식을 한다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><p align=\"right\"><span style=\"font-size: 12px;\">&lt;출처 : 비건잡지 2016년 6월호&gt;</span></p>',' *재료 : 체리15개, 레몬슬라이스 1장, 레몬즙 10ml, 탄산수 200ml, 얼음 5~6개, 설탕 60g, 물 60g*만드는 방법1. 물, 설탕을 넣고 잘 섞은 뒤 체리 10개를 잘게 잘라서 넣는다.2. 약불에서 체리즙이 나오','뭉개가며 끓인다.3. 충분히 식힌 체리시럽에 레몬즙을 넣고, 얼음과 탄산수를 넣고 섞는다.4. 체리 5알은 잘게 썰고 레몬 슬라이스 1장과 함께 장식을 한다.&lt;출처 : 비건잡지 2016년 6월호&gt;','*0A21E4BF227BE59C3CAD07378D5A1C62A800BCAB',1466573162,0,0,0,581,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',182,'',''),(184,184,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 가지새우샐러드','<p><img width=\"348\" height=\"458\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/027127b1683f878a262d6c98fdd1a2d3_18673_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">주재료 : 가지 2개, 칵테일새우 12마리, 적채1장, 양배추1장, 소금약간, 포도씨오일 1큰술</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">미소오렌지 드레싱 : 오렌지주스 1/4컵, 일본된장 3큰술, 포도씨오일 3큰술, 식초 1큰술, 꿀 1큰술, 오렌지과육 2큰술</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 법</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">01. 가지는 길게 모양대로 썰어 찬 얼음물에 담가 소금을 약간 넣고 절여 물기를 닦은 후 후춧가루와 포도씨오일을 뿌려 팬에 노릇하게 구워낸다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">02. 칵테일새우는 소금물에 끓여 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">03. 적채와 양배추는 곱게 채 썰어 찬 얼음물에 담가 싱싱하게 해서 건진다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">04. 오렌지 과육을 곱게 다지고 오렌지주스와 일본된장을 곱게 개어서 포도씨오일과 식초, 꿀을 넣어 잘 섞어 드레싱을 만든다.</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">05. 접시에 적채와 양배추를 깔고 구운 가지와 칵테일새우를 모양내 담고 ④의 드레싱을 뿌려 먹는다. </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><p>출처 : [네이버 지식백과] 가지새우샐러드 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)</p>',' *재료 주재료 : 가지 2개, 칵테일새우 12마리, 적채1장, 양배추1장, 소금약간, 포도씨오일 1큰술미소오렌지 드레싱 : 오렌지주스 1/4컵, 일본된장 3큰술, 포도씨오일 3큰술, 식초 1큰술, 꿀 1큰술, ','에 적채와 양배추를 깔고 구운 가지와 칵테일새우를 모양내 담고 ④의 드레싱을 뿌려 먹는다. 출처 : [네이버 지식백과] 가지새우샐러드 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)','*51537920C7AA96167A0BDD93CB0B77BF27F0F8F7',1467688726,0,0,0,569,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',184,'',''),(185,185,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 무피클','<p><img width=\"389\" height=\"505\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d84743fa3138530c1653df617f6a93ee_65757_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\">*주재료 : 무 200g</p><p class=\"바탕글\">*부재료 : 청양고추 5개, 레몬1/4쪽, 월계수잎 2장, 통후추 10알, 물 1 1/2컵, 식초 1컵, 설탕 1/4컵</p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\">*만드는 법 </p><p class=\"바탕글\">1. 무는 씻어 손가락 굵기와 길이로 썰어 물기를 완전하게 없앤다.</p><p class=\"바탕글\">2. 청양고추는 꼭지째 씻어서 꼭지를 가위로 반만 잘라주고 물기를 닦는다.</p><p class=\"바탕글\">3. 레몬은 저민다.</p><p class=\"바탕글\">4. 냄비에 물, 식초, 설탕을 분량대로 넣고 끓여서 피클물을 만든다.</p><p class=\"바탕글\">5. 피클을 담을 용기는 끓는 물에 끓여서 진공 상태로 만든다.</p><p class=\"바탕글\">6. ⑤의 용기에 무, 청양고추, 레몬, 월계수잎, 통후추를 넣고 피클물을 식혀서 부어 밀봉한다.</p><p class=\"바탕글\">7. 3일 정도 지난 후 피클 물을 따라내어 한 번 더 끓여 식혀서 붓고 밀봉한 후 일주일 후부터 먹기 시작한다. </p><p class=\"바탕글\"><br></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\">자료 출처 : [네이버 지식백과] 무피클 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)</p>',' *주재료 : 무 200g*부재료 : 청양고추 5개, 레몬1/4쪽, 월계수잎 2장, 통후추 10알, 물 1 1/2컵, 식초 1컵, 설탕 1/4컵*만드는 법 1. 무는 씻어 손가락 굵기와 길이로 썰어 물기를 완전하게 없앤다.2. 청','지난 후 피클 물을 따라내어 한 번 더 끓여 식혀서 붓고 밀봉한 후 일주일 후부터 먹기 시작한다. 자료 출처 : [네이버 지식백과] 무피클 만드는 법 (마로니에북스 요리정보, 마로니에북스)','*9A870144D286C50C9B0459793A1D040CECB53762',1468206513,0,0,0,719,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',185,'',''),(186,186,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 숙주나물','<p><img width=\"420\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/93046bdde3b9785d98114849b11d4266_77288_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>:숙주나물100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술</p><p><br></p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 숙주나물을 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 짠다.<br>2. 1에 양념을 넣고 무친다.</p>',' *재료 :숙주나물100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술*만드는 방법 1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 숙주나물을 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 짠다.2. 1에 양념을 넣고 무친다.',' *재료 :숙주나물100g, 간장 1큰술, 들깨 1작은술, 들기름 1작은술*만드는 방법 1. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 숙주나물을 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 짠다.2. 1에 양념을 넣고 무친다.','*B08FEAB83FFEE7CDA07656FC0B9C41B7E2EE11A5',1468978029,0,0,0,556,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',186,'',''),(187,187,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 양파잼','<p><img width=\"277\" height=\"195\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d9e1d7490c866a66589e746c2da14a5a_48233_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 : 양파2개, 설탕 1/2컵, 잡화꿀 2큰술, 물 적당량</p><p><br></p><p>*만드는 방법</p><p>1. 양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 아린 맛을 빼고 건진다.<br>2. 마른 팬에 양파를 담고 물을 약간씩 넣으며 노릇하게 볶는다.<br>3. 양파의 숨이 죽으면 설탕을 넣고 중약불에 끓인다.<br>4. 설탕이 녹으면 올리고당을 넣고 윤기나게 조린다.<br></p>',' *재료 : 양파2개, 설탕 1/2컵, 잡화꿀 2큰술, 물 적당량*만드는 방법1. 양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 아린 맛을 빼고 건진다.2. 마른 팬에 양파를 담고 물을 약간씩 넣으며 노릇하게 볶는다.3.','맛을 빼고 건진다.2. 마른 팬에 양파를 담고 물을 약간씩 넣으며 노릇하게 볶는다.3. 양파의 숨이 죽으면 설탕을 넣고 중약불에 끓인다.4. 설탕이 녹으면 올리고당을 넣고 윤기나게 조린다.','*322B623CAFDC5B3CFAA8C3F42E2D1879E6925291',1469578994,0,0,0,545,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',187,'',''),(188,188,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 뱅어포튀김','<p><img width=\"703\" height=\"447\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2785a43ecad9a1fe914c49b722e5aed0_49595_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>뱅어포 40g, 콩기름, 올리고당(적당히)</p><p><br></p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 뱅어포를 4cm 크기로 사각으로 자른다.<br>2. 뱅어포를 튀김 마에 담아 170도의 튀김 기름에 넣었다가 바로 꺼낸다.<br>3. 튀겨 낸 뱅어포가 뜨거울 때 황설탕을 뿌린다.</p>',' *재료 뱅어포 40g, 콩기름, 올리고당(적당히)*만드는 방법 1. 뱅어포를 4cm 크기로 사각으로 자른다.2. 뱅어포를 튀김 마에 담아 170도의 튀김 기름에 넣었다가 바로 꺼낸다.3. 튀겨 낸 뱅어포가 ','리고당(적당히)*만드는 방법 1. 뱅어포를 4cm 크기로 사각으로 자른다.2. 뱅어포를 튀김 마에 담아 170도의 튀김 기름에 넣었다가 바로 꺼낸다.3. 튀겨 낸 뱅어포가 뜨거울 때 황설탕을 뿌린다.','*465A3C167C4A9EB3212FC0EA09F5D7800CDEE116',1470275378,0,0,0,587,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',188,'',''),(189,189,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 살사소스','<p><img width=\"385\" height=\"289\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/091a2931c75daaff94fb87a756179368_17979_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>토마토 2개, 고추 1개, 양파 1개, 현미식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 피망 1/4개<br>소금, 후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1큰술</p><p><br></p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 피망, 양파, 고추는 잘게 다진다.<br>2.토마토를 끓는 물에 잠깐 담가 껍질을 벗기고 씨를 제거 한 후 다진다.<br>3. 고추와 양파, 파슬리를 넣고 식초, 레몬즙, 소금, 후춧가루로 맛을 낸다.<br></p>',' *재료 토마토 2개, 고추 1개, 양파 1개, 현미식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 피망 1/4개소금, 후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1큰술*만드는 방법 1. 피망, 양파, 고추는 잘게 다진다.2.토마토를 끓는 물',' 방법 1. 피망, 양파, 고추는 잘게 다진다.2.토마토를 끓는 물에 잠깐 담가 껍질을 벗기고 씨를 제거 한 후 다진다.3. 고추와 양파, 파슬리를 넣고 식초, 레몬즙, 소금, 후춧가루로 맛을 낸다.','*B89E6B21DB25D0768BD0D2D3F6570D1F2ED22D2E',1470275878,0,0,0,622,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',189,'',''),(190,190,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 전복김치솥밥','<p><img width=\"301\" height=\"424\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e94de13aaecf30ba80aba5b96195c4f_72741_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료 </p><p>전복 3개, 쌀 2컵, 배추김치 200g, 들기름 2큰술, 다시마 우린물 2과 1/2컵</p><p><br></p><p>*만드는 방법 </p><p>1. 전복은 손질해 씻은 뒤 살만 도톰하게 슬라이스한다.<br>2. 쌀은 충분히 씻어 불린 뒤 체에 밭쳐둔다.<br>3. 배추김치는 물에 흔들어 씻어 사방 1cm 크기로 썬다.<br>4. 솥에 들기름을 넉넉히 두르고 전복, 김치를 볶는다.<br>5. 4에 쌀을 넣고 볶은 뒤 다시마 우린 물을 붓고 뚜껑을 닫아 끓인다.<br>6. 밥물이 잦아들면 불을 약하게 줄이고 8분 정도 충분히 뜸을 들인다.</p><p><br></p><p>*참고자료 :&nbsp;에쎈 15년 08월 호 &nbsp;<br></p>',' *재료 전복 3개, 쌀 2컵, 배추김치 200g, 들기름 2큰술, 다시마 우린물 2과 1/2컵*만드는 방법 1. 전복은 손질해 씻은 뒤 살만 도톰하게 슬라이스한다.2. 쌀은 충분히 씻어 불린 뒤 체에 밭쳐둔다.3.','복, 김치를 볶는다.5. 4에 쌀을 넣고 볶은 뒤 다시마 우린 물을 붓고 뚜껑을 닫아 끓인다.6. 밥물이 잦아들면 불을 약하게 줄이고 8분 정도 충분히 뜸을 들인다.*참고자료 : 에쎈 15년 08월 호  ','*CD115FBAE673662053E7BF7F174E5A88BE0FBF85',1471831662,0,0,0,698,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',190,'',''),(191,191,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 산마밥','<p><img width=\"299\" height=\"238\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f100bd951e408504544916ec395b7929_86366_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>&nbsp;* 재료 </p><p>산마 300g, 멥쌀 3컵, 물4컵,&nbsp; 홍고추 1개, 풋고추 1개, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 1작은술 </p><p><br></p><p>&nbsp;* 만드는 방법 </p><p>1. 산마는 껍질을 벗겨서 깍두기 모양으로 썰어 1시간 정도 물에 담가서 아린 맛을 빼고 물기를 뺀다.&nbsp;&nbsp; <br>2. 쌀을 씻어 30분 정도 불린 후 물기를 뺀다. <br>3. 쌀과 마를 섞어서 솥에 안치고 밥물을 부어 끓인다.<br>4. 끓어오르면 중불로 줄이고 쌀알이 퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 위 아래로 잘 섞는다.<br>5. 홍고추, 풋고추는 씨를 제거하고 굵게 다져서 양념장과 함께 낸다.<br></p>',' * 재료 산마 300g, 멥쌀 3컵, 물4컵,  홍고추 1개, 풋고추 1개, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 1작은술  * 만드는 방법 1. 산마는 껍질을 벗겨서 깍두기 모양으로 썰어 1시간 정도 물에 담가','밥물을 부어 끓인다.4. 끓어오르면 중불로 줄이고 쌀알이 퍼지면 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 위 아래로 잘 섞는다.5. 홍고추, 풋고추는 씨를 제거하고 굵게 다져서 양념장과 함께 낸다.','*C4FEDD45A82B1DE7E21FDF90A462AD794EDAA54D',1471831877,0,0,0,658,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',191,'',''),(192,192,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 단호박구이','<p><img width=\"640\" height=\"425\" style=\"width: 281px; height: 182px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/85cc6e1644692185bd8666eeff7dcbce_37389_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p>* 재료 : 단호박 ½ 개, 아카시아꿀 1큰술, 소금 약간</p><p><br></p><p>* 만드는 방법 </p><p>1. 단호박을 잘 씻어서 반으로 자른다. <br>2. 안의 씨와 실 같은 것을 다 긁어낸다. <br>3. ②의 단호박을 적당한 크기로 썬다.<br>4. 오븐그릇에 물을 깔고 껍질 쪽이 위로 가도록 엎어놓고 오븐에(180도에서 40분) 굽는다.<br>5. ④를 꺼내서 뒤집어서 아카시아꿀 1큰술, 소금을 패인 곳에 넣어서 10분 정도 굽는다.</p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;(아카시아꿀은 취향에 따라 가감한다.)<br></p><p><br></p>','* 재료 : 단호박 ½ 개, 아카시아꿀 1큰술, 소금 약간* 만드는 방법 1. 단호박을 잘 씻어서 반으로 자른다. 2. 안의 씨와 실 같은 것을 다 긁어낸다. 3. ②의 단호박을 적당한 크기로 썬다.4. 오븐그','질 쪽이 위로 가도록 엎어놓고 오븐에(180도에서 40분) 굽는다.5. ④를 꺼내서 뒤집어서 아카시아꿀 1큰술, 소금을 패인 곳에 넣어서 10분 정도 굽는다. (아카시아꿀은 취향에 따라 가감한다.)','*22A87D6E5F0B29E84B5298C0195E0B1EEEC6E188',1472520057,1472520097,0,0,663,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',192,'',''),(167,167,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 시금치주먹밥 ','<p><img width=\"560\" height=\"449\" style=\"width: 376px; height: 337px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/126ed06c79750d2420fb32deece3a412_45010_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;<span style=\"font-size: 18px;\">*<strong> 재료</strong> : 시금치 3줌, 밥 한 공기, 해바라기씨 소량, 된장 1/2큰술, 들기름 1큰술</span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\">&nbsp;* <strong>만드는 방법</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 18px;\">1. 시금치는 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹구고, 물기를 제거해 잘게 자른다.</span><br><span style=\"font-size: 18px;\">2. 밥과 시금치, 해바라기씨, 된장, 들기름을 한데 넣어 밥알이 깨지지 않도록 조심스레 섞고, 양손에 밥을 쥐고 뭉쳐 낸다.</span></p>',' * 재료 : 시금치 3줌, 밥 한 공기, 해바라기씨 소량, 된장 1/2큰술, 들기름 1큰술 * 만드는 방법1. 시금치는 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹구고, 물기를 제거해 잘게 자른다.2. 밥과 시금치, 해바라','는 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹구고, 물기를 제거해 잘게 자른다.2. 밥과 시금치, 해바라기씨, 된장, 들기름을 한데 넣어 밥알이 깨지지 않도록 조심스레 섞고, 양손에 밥을 쥐고 뭉쳐 낸','*1AA5866CE7AED03DAC32054DB8DB2B63D181A065',1456969309,1456969321,0,0,891,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',167,'',''),(168,168,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 마감자팬구이','<p><img width=\"318\" height=\"241\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad2541d7cf5daf0da60bf0dc3a447c1b_4053_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><!--StartFragment--><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 재료 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">:&nbsp;마(400g)1개, 감자 1개, 소금1작은술, 식용유 약간</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 만드는 법 </span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">01. 마는 껍질을 벗기고 강판에 간다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">02. 감자는 껍질을 벗기고 가늘게 채썰어 소금을 약간 넣고 주물러 준다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">03. 감자에 마 간 것을 넣어 반죽한 후 소금으로 간한다.(차진 마는 녹말가루나 밀가루를 넣지 않아도 되나, 물기가 많은 마는 녹말가루를 약간 넣어야 전을 부치기가 쉽다.)</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">04. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 한 수저씩 떠서 부친다.</span></p><p class=\"바탕글\"><span style=\"font-size: 16px;\">05. 기호에 따라 초간장을 곁들여 낸다. </span></p>','  * 재료 : 마(400g)1개, 감자 1개, 소금1작은술, 식용유 약간 * 만드는 법 01. 마는 껍질을 벗기고 강판에 간다.02. 감자는 껍질을 벗기고 가늘게 채썰어 소금을 약간 넣고 주물러 준다.03. 감자에 마','를 넣지 않아도 되나, 물기가 많은 마는 녹말가루를 약간 넣어야 전을 부치기가 쉽다.)04. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 한 수저씩 떠서 부친다.05. 기호에 따라 초간장을 곁들여 낸다. ','*4A650A33E92B6373225A281CDF4885FA957785B3',1457684040,1457684369,0,0,838,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',168,'',''),(169,169,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 상추설기','<p><img width=\"612\" height=\"644\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0e3c7cf669f01589eb7ea9a69883c437_68954_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>&nbsp;<span style=\"font-size: 14px;\">상추설기는 상추를 멥쌀가루에 섞어 만든 시루떡으로 와거병이라고도 하며, 서울지역에서 해 먹던 떡이에요. 하루가 지나도 잘 굳지 않아 선물하기에도 좋은 떡이라고 하네요.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;아침 일찍 출근해야 해서 밥을 챙겨먹지 못하는 직장인이나, 늦은시간까지 공부하는 아이들을 위한 간단한 간식으로도 좋겠죠?</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">재료 : 멥쌀가루 5컵, 물 2큰술, 아카시아꿀 6큰술(취향에 따라서 가감), 상추 100g, 녹두고물 3컵</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 상추는 흐르는 물에 씻어 소쿠리에 건진 후 물기를 빼서 2~3 조각으로 뜯어 놓는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 멥쌀 가루는 물에 섞어 체에 내린다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 체에 내린 멥쌀가루에 꿀과 손질한 상추를 넣고 고루 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;(꿀은 소량씩 조금씩 넣어가며 섞어주어야 뭉치지 않는다.)</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">4. 찜통에 젖은 면보를 깔고 녹두고물 2컵과 멥쌀가루와 상추 섞은 것을 놓고 그 위에 나머지 녹두 고물을 올려서 안친다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">5. 김이 골고루 오르면 강한 불에서 15분 정도 찌고 5분간 약한 불에서 뜸을 들인다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">6. 다 쪄진 떡은 한 김 식힌 다음 뒤집어 그릇에 담는다.</span></p><p><br></p><p align=\"right\">[출처 : 요리잡지 쿠켄 2015.05]</p>',' 상추설기는 상추를 멥쌀가루에 섞어 만든 시루떡으로 와거병이라고도 하며, 서울지역에서 해 먹던 떡이에요. 하루가 지나도 잘 굳지 않아 선물하기에도 좋은 떡이라고 하네요. 아침 일찍 출','물을 올려서 안친다.5. 김이 골고루 오르면 강한 불에서 15분 정도 찌고 5분간 약한 불에서 뜸을 들인다.6. 다 쪄진 떡은 한 김 식힌 다음 뒤집어 그릇에 담는다.[출처 : 요리잡지 쿠켄 2015.05]','*2C1EE8DBA32BE8D6375B6AB96B9477E122745CBA',1458026081,1458026107,0,0,1040,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',169,'',''),(170,170,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 쑥버무리','<p><img width=\"640\" height=\"410\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/44022c81b89586c8e16f4b038a816197_79504_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 : 쑥 8줌(180g), 쌀가루 2와 1/2컵 (250g), 설탕 5큰술(50g), 소금약간</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 쑥은 깨끗이 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 쌀가루는 체에 한 번 내린다. 볼에 쑥(물기가 약간 있는 상태) 쌀가루를 넣고 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 02에 설탕과 소금을 넣어 골고루 섞는다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">4. 김이 오른 찜기에 젖은 면보를 깔고 03을 넣고 날가루가 보이지 않을 때까지 찐다. 불을 끄고 잠시 뜸을 들인 후 채반에 담아 한 김을 식힌다.</span></p><p align=\"right\"><br></p><p align=\"right\">[출처 : 농촌진흥청 요리정보]</p><p><br></p>',' *재료 : 쑥 8줌(180g), 쌀가루 2와 1/2컵 (250g), 설탕 5큰술(50g), 소금약간*만드는 법 1. 쑥은 깨끗이 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.2. 쌀가루는 체에 한 번 내린다. 볼에 쑥(물기가 약간 있는 상태) ','골고루 섞는다.4. 김이 오른 찜기에 젖은 면보를 깔고 03을 넣고 날가루가 보이지 않을 때까지 찐다. 불을 끄고 잠시 뜸을 들인 후 채반에 담아 한 김을 식힌다.[출처 : 농촌진흥청 요리정보','*B8A0529116A19C2DA5DBA0570302A89F28C6BC26',1458027052,1458027074,0,0,965,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',170,'',''),(171,171,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S type] 바나나 빠스','<p><img width=\"464\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ea1e23e73847b0c613dc1eee7fefca7e_23618_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*재료 :  바나나 6개, 튀김용 식용유 (콩기름, 포도씨유 적당량), 올리고당 2큰술</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*만드는 법 </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 바나나는 껍질을 벗겨 2~2.5cm로 자른 뒤 소금을 약간 뿌려 밑간한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 튀김용 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 바나나를 넣어 170도에서 노릇노릇하게 튀긴다. 너무 높은 온도에서 튀기면 겉만 탈 수 있으니 주의한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 튀긴 바나나를 키친타월에 올려 기름기를 제거한다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 팬을 달구고 올리고당 2큰술을 넣어 부글부글 끓어오르면 튀겨놓은 바나나를 넣고 버무린다.</span><br></p>',' *재료 :  바나나 6개, 튀김용 식용유 (콩기름, 포도씨유 적당량), 올리고당 2큰술 *만드는 법 1. 바나나는 껍질을 벗겨 2~2.5cm로 자른 뒤 소금을 약간 뿌려 밑간한다.2. 튀김용 냄비에 식용유를 넉',' 튀기면 겉만 탈 수 있으니 주의한다.3. 튀긴 바나나를 키친타월에 올려 기름기를 제거한다.4. 팬을 달구고 올리고당 2큰술을 넣어 부글부글 끓어오르면 튀겨놓은 바나나를 넣고 버무린다.','*76B723FB9E4514C51D00EED3F796252C0BF61B3B',1460765895,1460765929,0,0,975,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',171,'',''),(172,172,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 한 입 샐러리','<p><img width=\"469\" height=\"310\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5ae82831392a87d3f2906b605d4c26f1_64048_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<span style=\"font-size: 16px;\">* 재료 : 샐러리 잎 1Ts, 샐러리 줄기 5대, 아보카도 큰것 1개, 노란 파프리카 작은것 1개, 붉은 파프리카 약간, 토마토 1개</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;* 양념재료 : 다진마늘1/2Ts, 파슬리가루1Ts, 소금약간, 레몬즙2Ts, 고춧가루 1/8Ts</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*만드는 방법</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 먼저 샐러리 잎을 잘게 다진 뒤 줄기는 움푹 들어간 부분을 위로 하고 아랫부분은 평평하게 놓일 수 있도록 앏게 저민 후 5cm크기로 잘라준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 아보카도는 곱게 으깨고, 파프리카와 토마토는 다져준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 그릇에 2를 담고 샐러리 잎 다진 것과 다진 마늘, 파프리카 가루, 소금, 레몬즙 고춧가루를 넣고 잘 섞어준다.</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 잘라놓은 샐러리 줄기 위에 3을 얹고 샐러리 잎으로 장식한다.</span><br></p><p><br></p>',' * 재료 : 샐러리 잎 1Ts, 샐러리 줄기 5대, 아보카도 큰것 1개, 노란 파프리카 작은것 1개, 붉은 파프리카 약간, 토마토 1개                                                                         * 양념재료 : 다','는 다져준다.3. 그릇에 2를 담고 샐러리 잎 다진 것과 다진 마늘, 파프리카 가루, 소금, 레몬즙 고춧가루를 넣고 잘 섞어준다.4. 잘라놓은 샐러리 줄기 위에 3을 얹고 샐러리 잎으로 장식한','*3A504AEE0B62CF7BC98BAD2B0E7CAEBB9DF04320',1460766323,0,0,0,971,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',172,'',''),(173,173,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 늙은 호박 샐러드','<p><img width=\"426\" height=\"285\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2ee8e0cd3c07bf173a3e0a15faeb5aa5_12965_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">늙은 호박 100g, 건블루베리 10g, 건자두 10g, 오이 각 20g, 아카시아꿀 한큰술, 소금 약간, 감식초 약간</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">*만드는 방법</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">1. 늙은 호박은 손질하여 쪄서 일정한 크기로 잘라놓습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">2. 오이는 잘게 다져 소금, 아카시아꿀, 감식초에 살짝 절여줍니다.</span></p><p><span style=\"font-size: 14px;\">3. 볼에 늙은 호박과 오이를 꼭 짜서 넣고 건블루베리, 건자두, 아카시아꿀을 섞어 샐러드를 완성합니다.</span></p>',' *재료 늙은 호박 100g, 건블루베리 10g, 건자두 10g, 오이 각 20g, 아카시아꿀 한큰술, 소금 약간, 감식초 약간*만드는 방법1. 늙은 호박은 손질하여 쪄서 일정한 크기로 잘라놓습니다.                 ','                     2. 오이는 잘게 다져 소금, 아카시아꿀, 감식초에 살짝 절여줍니다.3. 볼에 늙은 호박과 오이를 꼭 짜서 넣고 건블루베리, 건자두, 아카시아꿀을 섞어 샐러드를 완성합니다.','*BA4722C7C3E47279838887C5AA4B37FC94E403F9',1461113850,0,0,0,882,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',173,'',''),(174,174,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 생강란','<p><img width=\"436\" height=\"643\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/75e62ef3ebe3684d3912b90bdd130795_58321_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;*재료 </span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">생강 200g, 물 3컵, 설탕 80g, 쌀조청 1Ts, 잣 한줌</span></p><p><br></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">*만드는 법</span></p><p><span style=\"font-size: 16px;\">1. 껍질 벗긴 생강, 물 2컵을 믹서에 넣어 곱게 간 다음, 체에 받쳐 건더기와 물을 분리합니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">2. 생강 건더기는 맑은 물을 받은 다른 볼에 체에 받친 상태로 헹궈 매운맛을 빼줍니다. 세 차례 반복합니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">3. 믹서에 갈아 분리한 물은 그대로 두어 가라앉으면 물을 따라내고 전분만 준비해둡니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">4. 2의 생강 건더기를 냄비에 담고 물 1컵과 설탕을 넣어 저어가며 졸입니다. 되직한 농도가 되도록 불에서 졸이다가 수분이 거의 날아갔을 때 조청을 넣어 좀더 졸이고, 3의 전분을 풀어 넣어 다시 한 번 잘 저어줍니다. 이때 건더기의 농도가 되직해지면 알맞게 졸여진 것 입니다. </span><br><span style=\"font-size: 16px;\">5. 넓은 접시에 펼쳐 식힌 후에 손에 물을 묻히면서 조그만 생강 모양을 만든 다음, 다진 잣에 굴려 담아냅니다.</span></p><p><br></p><p><br></p><p>출처 : 비건잡지 2016년 2월호 <br></p>',' *재료 생강 200g, 물 3컵, 설탕 80g, 쌀조청 1Ts, 잣 한줌*만드는 법1. 껍질 벗긴 생강, 물 2컵을 믹서에 넣어 곱게 간 다음, 체에 받쳐 건더기와 물을 분리합니다. 2. 생강 건더기는 맑은 물을 받은 ','잘 저어줍니다. 이때 건더기의 농도가 되직해지면 알맞게 졸여진 것 입니다. 5. 넓은 접시에 펼쳐 식힌 후에 손에 물을 묻히면서 조그만 생강 모양을 만든 다음, 다진 잣에 굴려 담아냅니','*96C11BBA45A8F24526E4EC305FF395AC44321425',1461115772,1461115880,0,0,866,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',174,'',''),(194,194,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[M type] 아스파라거스 샐러리 피클','<p><img width=\"457\" height=\"414\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/886b146faa5f654fef4e400903104367_35294_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>* 재료</p><p>아스파라거스 7개(140g), 셀러리 30cm(60g), 무 지름 10cm(100g),&nbsp; 레몬 1/2개(50g), 청양고추 1개, 월계수 잎 2장 </p><p><br></p><p>* 절임물 </p><p>물 1 1/2컵(300ml), 식초 1/2컵(100ml), 밤꿀(잡화꿀대체가능) 6큰술</p><p><br></p><p>* 만드는 방법</p><p>1. 용기 소독할 물(2컵)을 끓인다. 유리용기에 끓는 물을 담고 흔들어 소독한 후 뒤집어서 말려 물기를 없앤다. <br>2. 아스파라거스 밑동을 제거하고 필러로 질긴 섬유질을 벗긴 다음 4cm길이로 썬다.<br>3. 셀러리는 줄기의 섬유질을 벗기고 4cm 길이로 썬 다음 길이로 2등분한다.<br>4. 유리용기에 아스파라거스, 셀러리, 무, 레몬, 청양고추를 골고루 담는다.<br>&nbsp; Tip! 청양고추는 2등분해도 좋다.<br>5. 냄비에 월계수 잎, 절임물 재료를 넣고 중간 불에서 끓어오르면 2분간 더 끓인다.<br>6. 4에 뜨거운 절임물을 붓고 한 김 식힌 후 냉장실에 보관한다.<br>&nbsp;&nbsp; Tip! 3일 후 먹기 시작하며, 14일간 보관 가능하다.</p><p><br></p><p><br></p><p>* 사진출처:2015.5. the light</p>',' * 재료아스파라거스 7개(140g), 셀러리 30cm(60g), 무 지름 10cm(100g),  레몬 1/2개(50g), 청양고추 1개, 월계수 잎 2장 * 절임물 물 1 1/2컵(300ml), 식초 1/2컵(100ml), 밤꿀(잡화꿀대체가능) 6큰술* 만드는 방','를 넣고 중간 불에서 끓어오르면 2분간 더 끓인다.6. 4에 뜨거운 절임물을 붓고 한 김 식힌 후 냉장실에 보관한다.   Tip! 3일 후 먹기 시작하며, 14일간 보관 가능하다.* 사진출처:2015.5. the light','*79E82C42BA7B5E3D870E0DD925B9A7D88CA14F72',1473139113,1474425101,0,0,720,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',194,'',''),(198,198,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S type] 진잎밥','<p><img width=\"441\" height=\"343\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b406b69a464686e829d0a71429527c1b_7533_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료</p><p>멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주,더덕 각 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵</p><p>*양념장</p><p>진간장 2큰술, 볶음 호박씨,볶음 해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술</p><p><br></p><p>*만드는 법</p><p>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.</p><p>2. 곤드레와 숙주는 손질 해 먹기 좋은 크기로 다듬고, 더덕은 3cm길이로 가늘게 채 썬다.</p><p>3. 다듬은 곤드레와 숙주, 채 썬&nbsp;더덕은 소금을 뿌려 잠시 절인 뒤 씻어 물기를 뺀다.</p><p>4. 냄비에 쌀과 절인 채소를 섞어 넣고 밥물을 부어 밥을 짓는다.</p><p>5. 볶음 호박씨와 해바라기씨는 살짝 빻아 들기름을 넣고 양념장을 만든다.</p><p>6. 분량의 재료를 섞은 양념장을 곁들인다.</p><p><br></p><p>(사진출처: 에쎈)</p><p><br></p>',' *재료멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주,더덕 각 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵*양념장진간장 2큰술, 볶음 호박씨,볶음 해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술*만드는 법1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1','쌀과 절인 채소를 섞어 넣고 밥물을 부어 밥을 짓는다.5. 볶음 호박씨와 해바라기씨는 살짝 빻아 들기름을 넣고 양념장을 만든다.6. 분량의 재료를 섞은 양념장을 곁들인다.(사진출처: 에쎈)','*24EFAD0F5F7003321D65895A50ADA389833B2C0B',1476931726,0,0,0,331,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',198,'',''),(199,199,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M type] 금반','<p><img width=\"420\" height=\"328\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b55de6b2b4ef9a7f1e8444e6ea73422b_35779_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>*재료</p><p>멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량</p><p><br></p><p>*만드는 법</p><p>1. 쌀은 깨끗이 씻어 물어 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.</p><p>2. 밤은 껍질을 벗겨 2등분한다.</p><p>3. 냄비에 물과 감초를 넣고 감초가 우러나도록 5~10분간 끓인 뒤 베 보자기에 걸러 물만 받는다.</p><p>4. 걸러 낸 감초물에 쌀과 밥을 넣고 짓는다.</p><p>5. 밥물이 잦아들면 황국 잎과 황국을 올리고 10분 정도 뜸 들인다.<br></p>',' *재료멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량*만드는 법1. 쌀은 깨끗이 씻어 물어 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.2. 밤은 껍질을 벗겨 2등분한다.3. 냄비에 물','초를 넣고 감초가 우러나도록 5~10분간 끓인 뒤 베 보자기에 걸러 물만 받는다.4. 걸러 낸 감초물에 쌀과 밥을 넣고 짓는다.5. 밥물이 잦아들면 황국 잎과 황국을 올리고 10분 정도 뜸 들인다.','*B327020C7E51CE06D1ACA86744932DBCA4C0C7BE',1476931947,0,0,0,377,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',199,'',''),(200,200,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[S Type] 배즙설기','<p><img width=\"538\" height=\"398\" style=\"width: 428px; height: 309px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/839696e72b6f72c6bb2e109b7bae0a1c_51389_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>*재료: 마른 멥쌀가루 400g, 배즙 240ml, 소금 한꼬집</p><p><br></p><p>*만드는 방법</p><p>1. 배즙을 2큰술 정도 덜어 내어 소금을 녹인다.</p><p>2. 큰 볼에 멥쌀가루를 담고 준비한 배즙과 1에서 녹인 소금물을 조금씩 부어가며 쌀가루에</p><p>&nbsp;&nbsp; 배즙이 촉촉하게 스미도록 잘 섞는다.</p><p>3. 쌀가루에 배즙이 골고루 스며들면 비닐봉지에 넣어 밀봉한 후 냉장고에 30분 이상 넣어</p><p>&nbsp;&nbsp; 쌀가루를 조금 더 불려 준다.</p><p>4. 불린 쌀가루는 중간 크기의 체로 두번 이상 내려 덩어리가 없이 고운 가루가 되도록 준비한다.</p><p>5. 면보를 빨아 수분을 꼭 짜 찜기 바닥에 깔고 4의 쌀가루를 평평하게 담아준다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 이때 힘을 주어 누르면 안된다.</p><p>6. 김이 오른 찜 솥에 5의 찜기를 앉힌 다음 뚜껑을 꼭 덮어 김이 새지 않도록 주의하면서 20분 정도</p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;찐 다음 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.</p><p>7. 젓가락으로 찔러 보아 쌀가루가 묻어나오지 않으면 잘 익은 것이다.</p><p><br></p><p>&nbsp;(자료출처: 비건)</p>','*재료: 마른 멥쌀가루 400g, 배즙 240ml, 소금 한꼬집*만드는 방법1. 배즙을 2큰술 정도 덜어 내어 소금을 녹인다.2. 큰 볼에 멥쌀가루를 담고 준비한 배즙과 1에서 녹인 소금물을 조금씩 부어가며 ','뚜껑을 꼭 덮어 김이 새지 않도록 주의하면서 20분 정도    찐 다음 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.6. 젓가락으로 찔러 보아 쌀가루가 묻어나오지 않으면 잘 익은 것이다. (자료출처: 비건)','*8E26C9858579A7AD9392A57752814395A61F0B22',1479181706,1479181726,0,0,125,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',200,'',''),(201,201,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M Type] 아보카도월남쌈','<p><img width=\"392\" height=\"546\" style=\"width: 344px; height: 381px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e7e418cd018f854ba53ffe3de34b294_25515_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>*재료: 아보카도 1개, 샐러리 50g, 3색 파프리카 각 50g, 방울토마토 6개, 칠리소스,</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;라이스페이퍼 7장</p><p><br></p><p>*만드는 방법</p><p>1. 아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거 한 후 두께 0.5cm,정도로 슬라이스를 한다.</p><p>2. 샐러리, 파프리카를 모두 길게 채 썰고, 방울토마토는 반으로 자른다.</p><p>3. 라이스페이퍼를 반으로 잘라 준 후 따뜻한 물에 살짝 담갔다 빼서 접시 위에 올린 후</p><p>&nbsp;&nbsp; 준비한 모든 재료를 넣고 돌돌 말아 준다.</p><p>4. 칠리소스에 찍어 먹을 수 있도록 접시에 같이 소스를 넣어 담아 낸다.</p><p>&nbsp; -&gt; 소스는 기호적인 부분이므로 원하는 것에 따라 변경 가능함.</p><p><br></p><p>(자료출처: 비건)</p><p>&nbsp;</p>','*재료: 아보카도 1개, 샐러리 50g, 3색 파프리카 각 50g, 방울토마토 6개, 칠리소스,         라이스페이퍼 7장*만드는 방법1. 아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거 한 후 두께 0.5cm,정도로 슬라이스를 ','든 재료를 넣고 돌돌 말아 준다.4. 칠리소스에 찍어 먹을 수 있도록 접시에 같이 소스를 넣어 담아 낸다.  -&gt; 소스는 기호적인 부분이므로 원하는 것에 따라 변경 가능함.(자료출처: 비건) ','*7511F85C27E801F777E271D8A171A4573DA57093',1479182331,0,0,0,169,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',201,'',''),(202,202,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S Type] 시금치새우덮밥','<P><IMG style=\"WIDTH: 412px; HEIGHT: 351px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f4937e1ee3bcae5da890c3b877387586_90403_1.jpg\" width=499 height=407></P>\r\n<P>*재료: 밥 2공기(400g), 생새우살 약 18마리(중, 150g), 시금치 150g, 굴소스 1큰술, 물 200ml,</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고구마전분물(전분 2작은술 + 물 2작은술), 포도씨유, 1큰술, 들기름 1작은술</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 25pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-char-indent-count: 2.5\" class=MsoNormal align=left><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\"></FONT></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>*만드는 방법</P>\r\n<P>1. 볼에 잠길 만큼의 물, 새우살을 넣고 10분간 해동한 후 체에 받쳐 물기를 뺀다.</P>\r\n<P>2. 시금치는 3-4등분하고, 고구마전분을 물에 섞어 둔다.</P>\r\n<P>3. 포도씨유를 두른 달궈진 팬에 새우를 넣고 중간 불에서 1분, 시금치를 넣고 숨이 죽도록 </P>\r\n<P>&nbsp; 1분간 가만히 둔다.</P>\r\n<P>4.굴소스를 넣고 1분, 물 200ml를 붓고 센 불에서 끓어오르면 1분간 끓인다.</P>\r\n<P>5. 고구마전분물(넣기 전에 한번 더 섞기)을 넣어 센 불에서 30초간 저어가며 끓인다.</P>\r\n<P>6. 30초 더 익힌 후 불을 끄고 들기름을 두르고 밥과 함께 곁들이면 완성!</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>(참고자료출처: 수퍼레시피)</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 0cm 0cm 0pt\" class=MsoNormal align=left>&nbsp;</P>','*재료: 밥 2공기(400g), 생새우살 약 18마리(중, 150g), 시금치 150g, 굴소스 1큰술, 물 200ml,         고구마전분물(전분 2작은술 + 물 2작은술), 포도씨유, 1큰술, 들기름 1작은술 *만드는 방법1. 볼에 잠','다.5. 고구마전분물(넣기 전에 한번 더 섞기)을 넣어 센 불에서 30초간 저어가며 끓인다.6. 30초 더 익힌 후 불을 끄고 들기름을 두르고 밥과 함께 곁들이면 완성! (참고자료출처: 수퍼레시피) ','*64BF172DC1717D325E6D14D8A57E7C59052A7AA1',1482910798,0,0,0,21,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',202,'',''),(203,203,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M Type] 연어파피요트','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d346c79a1abf477d51c5cb70d201dffb_9119_1.jpg\" width=409 height=312></P>\r\n<P>&nbsp;*재료: 연어 4조각, 레몬 1개, 올리브유 2큰술, 세이지 또는 월계수잎 적당히, 소금, 후추가루 약간,</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 불린 율무 1종이컵, 토마토 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩, 마늘 2쪽, 쪽파(초록부분)2대</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 표고육수 150ml, 종이포일(종이호일)</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>*만드는 방법</P>\r\n<P>1. 파프리카와 토마토, 마늘, 쪽파, 모두 잘게 다진다.</P>\r\n<P>2. 냄비에 올리브유를 두르고 가열 한 뒤 불린 율부를 넣고 볶은 후, 잘게 다진 채소들을 넣는다.</P>\r\n<P>3. 표고육수를 붓고 수분이 거의 날아가 촉촉하게 될 때까지 조린다.</P>\r\n<P>4. 종이포일을 반 접었을 때 연어를 감쌀 수 있을 정도로 크게 자른 뒤 반으로 접어 한쪽 면 중심부에</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 조려놓은 율무와 채소를 적당량 올린다.</P>\r\n<P>5. 소금, 후추가루로 간한 연어를 위에 올리고, 연어 위에 올리브유를 살짝 뿌린다.</P>\r\n<P>6. 레몬을 얇게 썰어 연어 위에 덮고 세이지 또는 월계수잎을 레몬&nbsp;위에 덮는다.</P>\r\n<P>7. 종이포일을 반으로 접어 가장자리를 접어 단단하게 밀봉하고 전자레인지에 5분 가량 돌린다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>(참고자료출처: 에쎈)</P>',' *재료: 연어 4조각, 레몬 1개, 올리브유 2큰술, 세이지 또는 월계수잎 적당히, 소금, 후추가루 약간,          불린 율무 1종이컵, 토마토 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩, 마늘 2쪽, 쪽파(초록부','얇게 썰어 연어 위에 덮고 세이지 또는 월계수잎을 레몬 위에 덮는다.7. 종이포일을 반으로 접어 가장자리를 접어 단단하게 밀봉하고 전자레인지에 5분 가량 돌린다. (참고자료출처: 에쎈)','*42A52E57278E55347A8BA96CD8611109C3ADECBB',1482911130,0,0,0,19,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',203,'',''),(204,204,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[M Type] 한입셀러리','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c9a037dd049c8f41c83456d49480f928_38826_1.jpg\" width=430 height=270></P>\r\n<P>&nbsp;*재료: 셀러리 잎 1Ts, 셀러리 줄기 5대, 아보카도 큰 것 1개, 노란파프리카 작은 것 1개,</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 붉은파프리카 약간, 토마토 1개, 다진마늘 1/2ts, 파슬리가루 1Ts, 레몬즙 2ts, </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고춧가루 아주 약간</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>*만드는 방법</P>\r\n<P>1. 셀러리 잎은 잘게 다지고, 줄기는 움푹 들어간 부분을 위로 하고 아랫부분은 평평하게 놓을 수</P>\r\n<P>&nbsp; 있도록 얇게 저며 낸 후 5cm 크기로 잘라준다.</P>\r\n<P>2. 아보카도는 곱게 으깨고, 파프리카와 토마토는 곱게 다져준다.</P>\r\n<P>3. 그릇에 2를 담고 셀러리 잎 다진 것과 다진 마늘, 파슬리가루, 간장, 레몬즙, 고춧가루를 넣고</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 잘 섞어 준다.</P>\r\n<P>4. 잘라놓은 셀러리 줄기 위에 3을 얹고 셀러리 잎으로 장식한다.</P>\r\n<P>Tip! 아보카도는 많이 넣지 않도록 한다. 물이 생기므로 바로 먹는 것이 좋다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>(자료출처: 비건)</P>',' *재료: 셀러리 잎 1Ts, 셀러리 줄기 5대, 아보카도 큰 것 1개, 노란파프리카 작은 것 1개,          붉은파프리카 약간, 토마토 1개, 다진마늘 1/2ts, 파슬리가루 1Ts, 레몬즙 2ts,           고춧가루 아주','춧가루를 넣고   잘 섞어 준다.4. 잘라놓은 셀러리 줄기 위에 3을 얹고 셀러리 잎으로 장식한다.Tip! 아보카도는 많이 넣지 않도록 한다. 물이 생기므로 바로 먹는 것이 좋다. (자료출처: 비건)','*BB44981F55DB6A151B28EA385F9556B88515809B',1482911480,0,0,0,20,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',204,'',''),(205,205,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'[S Type] 팥크로켓','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/839c38bcce1b8e3330fafe15c72bfb81_43656_1.jpg\" width=403 height=278></P>\r\n<P>*재료: 팥 1.5컵, <STRONG>통밀가루</STRONG> 5큰술, 두유 1/2컵, 빵가루 1컵,<STRONG> 소금</STRONG>,<STRONG> 설탕</STRONG> 아주소량</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>*만드는 방법</P>\r\n<P>1. 팥이 잠길 정도의 물을 넣고 끓어오르면 첫물은 따라 버린다.</P>\r\n<P>2. 냄비에 담긴 팥 높이 두 배 가량의 물을 다시 채워 강한 불에서 끓이다가 불을 줄여 무르도록</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 삶는다.(중간중간 물 양을 확인하며 물을 더한다.)</P>\r\n<P>3. 팥이 무르고 밑바닥에 물이 조금 남아있을 때 입맛에 따라 설탕을 조절하여 넣고, 숟가락을 이용</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 해 팥을 으깨며 남은 물을 졸인다.(이때 알갱이가 씹힐 수 있도록 많이 으깨지 않는다.)</P>\r\n<P>4. 설탕이 스며들면 소금 한 꼬집을 넣는다.</P>\r\n<P>5. 질어질 정도의 농도록 팥을 삶아내서 손으로 둥글게 뭉친다. 뭉친 팥을 통밀가루에 굴리고 </P>\r\n<P>&nbsp; 두유에 적신 다음 빵가루를 입힌다.</P>\r\n<P>6. 빵가루가 타지 않도록 기름을 살짝 둘러 220도 오븐에서 20분간 구워낸다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><STRONG>Tip!</STRONG> 소금과 설탕은 타입에 맞지 않으나 맛을 내기 위함으로 필요 시 소량만 첨가 해 주시길 </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 바랍니다. 단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. 통밀은 S타입이더라도 맞지</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>(자료출처: 비건)</P>','*재료: 팥 1.5컵, 통밀가루 5큰술, 두유 1/2컵, 빵가루 1컵, 소금, 설탕 아주소량 *만드는 방법1. 팥이 잠길 정도의 물을 넣고 끓어오르면 첫물은 따라 버린다.2. 냄비에 담긴 팥 높이 두 배 가량의 ','바랍니다. 단, 중증질환의 경우 철저히 제외 할 것을 권해드립니다. 통밀은 S타입이더라도 맞지     않은 분들이 있으니 본인에게 맞는 재료인지 확인 후 드시기 바랍니다. (자료출처: 비건)','*3EB9494FEBB7462A72400A4B7519860AABDF8DAF',1482911817,0,0,0,19,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',205,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965615` ENABLE KEYS */;
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-- Table structure for table `tcboard_bd2965621`
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--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965621`
--

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INSERT INTO `tcboard_bd2965621` VALUES (3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'EBM 디톡솔 S,M','<P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/62b831fb8088c2585a93842f893c80b6_25500_1.png\" width=800 height=1844></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>','','','*4DBC6893A338262FD066CE57348ACA931B78550F',1364796278,1364796369,0,0,2119,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965621` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965639`
--

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/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965639` (
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  `is_private` char(1) DEFAULT 'N',
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  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=387 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965639`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965639` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965639` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965639` VALUES (187,187,'이명희','sekg21@hanmail.net','','010-3757-0495','',NULL,0,'다이어트와 당뇨','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.</P>\r\n<P>빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.</P>\r\n<P>이명희</P>\r\n<P>010-3757-0495</P>','안녕하세요다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.이명희010-3757-0495','안녕하세요다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.이명희010-3757-0495','*5A591B4C148DF21E794ACF1025A0CA304494D684',1401607787,0,0,0,6,'','N','58.143.249.115',0,0,0,'','','','','','','sekg21','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',187,'1',''),(188,187,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 다이어트와 당뇨','<p><br>안녕하세요. 이명희님 이비엠 센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 홈페이지를 찾아주신 점 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>문의주신 전화번호로 연락드려 예약 잡았으며, 더욱 궁금한 사항 있으시면 </p><p><br></p><p>언제든지 1588-5018로 전화주세요^^</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>다이어트와 당뇨치료를 받기위해 상담을 원합니다.</p>\r\n<p>빠른시간내에 연락을 부탁드립니다.</p>\r\n<p>이명희</p>\r\n<p>010-3757-0495</p>','','','*5A591B4C148DF21E794ACF1025A0CA304494D684',1401668430,0,0,0,6,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',188,'',''),(189,189,'서문재희','surisuriii@naver.com','','010-5000-8521','','',0,'문의드려요','<p>안녕하세요~</p><p>저희 친정 아버지가 담도암 4기 투병중이십니다.</p><p>13년 2월에 담도암 3기로 수술 받으셨구요</p><p>항암과 방사선 치료 받으시고 수술 후 1년간 이상없으셨다가</p><p>14년 1월에 간에 전이가 되어 현재 항암 5개월째 치료중이세요</p><p>면역력이 많이 떨어지면서 앉아 있기도 힘드실 정도로 체력도 많이 떨어져 있는 상태이시구요</p><p>그러던중 장원바이오텍 박현숙 사장님 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다.</p><p>한달전까지만 해도 입맛이 너무 돌아 걱정이라고 하셨던 분이</p><p>갑자기 입맛이 없으시다고 하시면서 평소 1/3 정도 식사를 하시구요</p><p>몸에 좋다는 음식을 해드려도 입에 맞으시는 음식을 주로 드시는 편이세요</p><p>제가 궁금한건 기운없어 하시고 그때그때 본인 입맛에 맞는 음식을 찾으시는 분께도 가능한 프로그램일지..</p><p>1,2차 면담 시간이 긴것 같은데, 환자 본인이 그걸 들으실 수 있는 체력이 되지 못해요</p><p>그리고, 옆에서 간호하시는 친정 엄마가 한글을 쓰지 못하시는데 식단일기를 작성하시거나</p><p>레시피 대로 음식을 하실 수 있으실지..</p><p>이비엠센터에서 진행하는 검사가 따로 있는건지 아니면 기존에 다니고 있는 병원에서 검사 결과지를 챙겨가면 될지..</p><p>항암중 같이 진행할 수 있는건지...... </p><p>비용은 어느정도 들지.... 궁금한게 많네요...ㅎ</p><p>답변부탁드립니다^^<br></p>','안녕하세요~저희 친정 아버지가 담도암 4기 투병중이십니다.13년 2월에 담도암 3기로 수술 받으셨구요항암과 방사선 치료 받으시고 수술 후 1년간 이상없으셨다가14년 1월에 간에 전이가 되어 ','따로 있는건지 아니면 기존에 다니고 있는 병원에서 검사 결과지를 챙겨가면 될지..항암중 같이 진행할 수 있는건지...... 비용은 어느정도 들지.... 궁금한게 많네요...ㅎ답변부탁드립니다','*E8516ACFDC30FE9ADAD91DAFFBE022541FD6A758',1402280702,1402280770,0,0,13,'','N','221.139.113.107',0,0,0,'','','','','','','surisurii','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',189,'1',''),(122,122,'구만석','kms3620@hanmail.net','','010-6600-8289','',NULL,0,'위암말기환자 예약이요','<P>위암말기 환자입니다,</P>\r\n<P>거동도 힘들고 요양원에서 생활하시는데요</P>\r\n<P>섭생을 소개받고 보니 </P>\r\n<P>꼭한번 해보고 싶네요</P>\r\n<P>8월 28일 예약하고자 합니다.</P>\r\n<P>원장선생님의 상담꼭 받고싶습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','위암말기 환자입니다,거동도 힘들고 요양원에서 생활하시는데요섭생을 소개받고 보니 꼭한번 해보고 싶네요8월 28일 예약하고자 합니다.원장선생님의 상담꼭 받고싶습니다. ','위암말기 환자입니다,거동도 힘들고 요양원에서 생활하시는데요섭생을 소개받고 보니 꼭한번 해보고 싶네요8월 28일 예약하고자 합니다.원장선생님의 상담꼭 받고싶습니다. ','*4F41A2B384E5909E1EDD63464AA98C4446D1822F',1377237550,0,0,0,14746,'','N','211.217.151.220',0,0,0,'','','','','','','kms3620','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',122,'1',''),(123,122,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 위암말기환자 예약이요','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 구만석님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">8월 28일 오전 9시 30분으로 예약되셨으니, 오시면 상담 잘 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>','','','*3940E603AB8E1726DEE0EB2281142EB4572B35CC',1377240024,0,0,0,14742,'AAA','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',123,'',''),(124,124,'용혜인','807700132961@naver.com','','010-5203-2465','',NULL,0,'안녕하세요','<p>유아~고등학생 때까지 아토피가 심했습니다. 대학교 다니는 4년 동안은 호전을 보여 불편감 없이 지내오다 작년에 직장생활을 시작하면서 작년 11월 경부터 현재까지 아토피가 다시 악화된 상태입니다. 피부만 보면 오히려 유아기 때보다 심해진 듯하고 가려움증이 심해 체질검사를 받아보러 합니다. 그리고 제가 느끼기에도 어떤 음식을 먹으면 아토피가 확 올라오는 것을 경험해 검사를 받고 음식을 피하려고 하는데요. 체질검사의 구체적인 비용과 만약 여기서 처방하는 약 같은 것을 복용해야 한다면 가격이 궁금합니다. 구체적으로 상세히 알려주시면 감사하겠습니다. 가격대를 보고 언니와 같이 방문할 지 혼자 갈지 결정해야 하거든요. 그럼 감사합니다.</p>','유아~고등학생 때까지 아토피가 심했습니다. 대학교 다니는 4년 동안은 호전을 보여 불편감 없이 지내오다 작년에 직장생활을 시작하면서 작년 11월 경부터 현재까지 아토피가 다시 악화된 ','약 같은 것을 복용해야 한다면 가격이 궁금합니다. 구체적으로 상세히 알려주시면 감사하겠습니다. 가격대를 보고 언니와 같이 방문할 지 혼자 갈지 결정해야 하거든요. 그럼 감사합니다','*262DB1E3B590BF42E0B89BDD033736453B8E64DE',1377573607,0,0,0,12,'','N','1.247.164.200',0,0,0,'','','','','','','chopayam','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',124,'1',''),(125,124,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 안녕하세요','<!--StartFragment-->\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">안녕하세요</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">용혜인님</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; 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mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">그러므로 나의 유전체 타입에 맞는 식재료와 조리법으로 독소와 노폐물 발생을 최소화하여 평생 관리하셔야 합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">유전체 타입 상담비용은 전화로 자세하게 알려드리겠습니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>.</SPAN></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0>&nbsp; <o:p></o:p></P>\r\n<P style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">감사합니다</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt\" lang=EN-US>. </SPAN></P>','','','*262DB1E3B590BF42E0B89BDD033736453B8E64DE',1377672850,0,0,0,6,'AAA','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',125,'',''),(126,126,'용혜인','807700132961@naver.com','','010-5203-2465','',NULL,0,'예약이요','<p>9월 11일 오전 11시 상담/검사(일반으로요) 예약할게요.</p><p>이름: 용혜인(010-5203-2465)에요.</p>','9월 11일 오전 11시 상담/검사(일반으로요) 예약할게요.이름: 용혜인(010-5203-2465)에요.','9월 11일 오전 11시 상담/검사(일반으로요) 예약할게요.이름: 용혜인(010-5203-2465)에요.','*FA513768A5E89F7D79F6119FB8EA124283F27671',1377858948,0,0,0,5,'','N','223.33.160.62',0,0,0,'','','','','','','chopayam','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',126,'1',''),(127,126,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약이요','<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">안녕하세요. 용혜인님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">EBM 섭생센터입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">말씀하신 9월 11일(수) 오전 11시에 예비상담과정 예약되셨습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">오시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">궁금한 점 있으시면 언제든지 연락(1588-5018)주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>','','','*FA513768A5E89F7D79F6119FB8EA124283F27671',1377912964,0,0,0,2,'AAA','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',127,'',''),(128,128,'안희경','radoran@dreamwiz.com','','010-9865-1202','',NULL,0,'갱년기장애','음체질입니다..몇년동안 쭉 디톡솔을 복용하고 있는데요..갱년기가 오는거 같아요..무엇을 같이 먹어주면 좋을까요..약국에서 파는거 말고 여기서 권해 주는걸 먹고 싶은데..호르몬제를 복용해주면 좋을것 같아서요..그러면 쉽게 잘 지나갈것 같은데..아직 크게 힘든 상황은 아닌데..생리도 두달에 한번꼴로 하고 있긴 합니다..저는 50세 입니다.','음체질입니다..몇년동안 쭉 디톡솔을 복용하고 있는데요..갱년기가 오는거 같아요..무엇을 같이 먹어주면 좋을까요..약국에서 파는거 말고 여기서 권해 주는걸 먹고 싶은데..호르몬제를 복용','는걸 먹고 싶은데..호르몬제를 복용해주면 좋을것 같아서요..그러면 쉽게 잘 지나갈것 같은데..아직 크게 힘든 상황은 아닌데..생리도 두달에 한번꼴로 하고 있긴 합니다..저는 50세 입니','*264B4876DFBC145BC2387DC0203601B2A7A09BC4',1380083886,0,0,0,13708,'','N','1.244.179.210',0,0,0,'','','','','','','radoran','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',128,'1','1'),(3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'먹고 싶은 것도 못 먹고 또 사회생활하면서 지키기가 쉽지 않은데 평생 이렇게 먹어야 하나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 먹고 싶은 것도 못 먹고 또 사회생활하면서 지키기가 쉽지 않은데&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">평생 이렇게 먹어야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>&nbsp;옛부터 우리 조상들은 \'밥이 보약이다\'라고 하여 밥을 건강의 으뜸으로 삼았고, 의학의 거성 히포크라테스는 \'음식물로 치유되지 않는 병은 없다\'라고 하여 질병 회복의 근간을 음식물에 두었습니다. 음식만 잘 섭취하면 질병회복은 물론이요 건강유지는 가능하다는 말입니다. 어떤 음식이든 골고루 잘 먹으면 건강하다는 서양 영양학은 이미 한계에 왔습니다. 현대인들은 못 먹어서가 아니라 너무 잘 먹어서 질병에 노출되어 있으므로 골고루 잘 먹는 방법보다는 내 몸에 맞게 잘 먹어야 즉, 약이 되게 섭취해야 건강할 수 있다는 말입니다. 먹고 싶다라는 신호는 내 몸이 요구하는 몸의 신호입니다. 사실 건강한 사람이라면 몸이 요구하는 몸맛과 입맛이 일치된 사람입니다. 입에서 먹고 싶어서 먹었지만 소화가 안된다거나 몸에 안좋은 반응을 나타내는 식사를 하는 사람을 건강하다고 할 수 없습니다. 그 사람은 건강한 사람이 아닙니다. 섭생을 지킨다는 것이 어렵다는 사람은 무엇이든 다 먹고 싶어하는 분입니다. 우리 몸이 원하든 원치 않든 입맛대로 음식을 먹고 싶어한다면 건강한 사람으로 보기가 어렵습니다. 천연의 깨끗한 음식물이라면 내 몸은 이미 먹어서 소화효율이 좋은 음식을 다 알게 되어 있습니다. 따라서 건강한 사람은 몸이 싫어하는 음식물에 관심이 없고 거북한 느낌을 받게 됩니다. 일반 자동차에 디젤기관에 필요한 경유를 넣으면 어떻게 되겠습니까? 다행히 기관이 새것이라서 어느 정도는 견딜 수 있다해도 사용한 경유의 양과 기계의 노후 상태에 비례해서 기계의 수명은 단출될 수 밖에 없습니다.<BR>건강을 지키고자 하는 분의 상태가 질병인이거나 비만인이라면 95%이상 실천했을 때 호전의 효과가 있습니다.<BR>단 섭생을 하신지가 3개월 이상 되셨고 모든 질병이 회복 된 상태라면 곡류와 야채, 과일종류에서만 80% 이상 지키셔도 건강은 유지하실 수 있습니다. 그러나 단백질 식품은(콩류, 바다생선류, 육고기류 등)은 95% 이상 실천을 권합니다. 몸에 맞지 않은 고기류는 소화·흡수 대사과정에서 독성 물질이 발생되기 때문입니다. 한 끼의 식사가 4~5일 동안의 후유증을 낳기 때문에 단백질 식품은 절대적으로 지킬 것을 권합니다. <BR>오늘 섭취한 음식물은 내일 내 몸의 구성 요소, 조절요소로서 활용되기 시작합니다. 따라서 섭취한 음식물의 종류, 양에 따라서 내 몸의 컨디션은 좌우될 수 밖에 없습니다. <BR>내 몸은 항상 치유 쪽으로 향하는 항상성을 갖고 있어 어느 정도의 안 좋은 음식물이나 환경에 대해서 견딜 수 있는 면역 기능을 갖고 있지만 섭생을 통해 정상세포의 활성화를 꾀한다면 건강회복은 앞당겨질 것이며 질병예방은 자연히 이루어질 수 있을 것입니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 섭생회원들의 몸이 요구하는 음식물이 입에서도 맛있게 되길 기원합니다. <BR>\'뿌린 만큼 거둔다\'라는 옛 속담을 기억합시다.</P>','옛부터 우리 조상들은 \'밥이 보약이다\'라고 하여 밥을 건강의 으뜸으로 삼았고, 의학의 거성 히포크라테스는 \'음식물로 치유되지 않는 병은 없다\'라고 하여 질병 회복의 근간을 음식물에 ','은 자연히 이루어질 수 있을 것입니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 섭생회원들의 몸이 요구하는 음식물이 입에서도 맛있게 되길 기원합니다. \'뿌린 만큼 거둔다\'라는 옛 속담을 기억합시','*DB6BB90EA3CADC5C7FE6562E937863B6EBBA2423',1363931135,1363931422,0,0,16762,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(199,198,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 궁금합니다.','<br><p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>처방전에 나와 있는 식품은 우리가 섭취하는 모든 식품이 들어가지는 않습니다.</p><p>특정식품이나, 좋은식품은 현재의 증상의 호전을 돕는데 도움을 주는 식품입니다.</p><p>특정, 좋은식품 위주로 드시되 나머지 기입되지 않은 식품은 전화주시면 해당타입에 맞는 식품인지 알려드리겠습니다.</p><p>1588-5018로 전화주시면 안내해드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>진료를 받았는데요. 강명훈이요</p><p>저는 부인인데 궁금한게 있어서요..</p><p>파일을 가지고 왓는데 여기 적혀있는 좋다는 음식이외에도</p><p>생활하다 보면&nbsp;접하게 되는 다양한 채소와 등등의 &nbsp;음식들이 남편에게 맞는게 어떤게 있는지 알고싶습니다.</p><p>샐러리, 깻잎, 배추, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기&nbsp; 등등</p><p>또생활하다보면 게속 궁금한 음식들이 생길것 같은데요.....</p><p><br></p>','','','*7747509B43893817E1BDCE9B926ADCB62D6854D7',1404695064,0,0,0,22,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',199,'',''),(198,198,'고호정','wjdghrh@naver.com','','010-3230-0711','','',0,'궁금합니다.','<p>진료를 받았는데요. 강명훈이요</p><p>저는 부인인데 궁금한게 있어서요..</p><p>파일을 가지고 왓는데 여기 적혀있는 좋다는 음식이외에도</p><p>생활하다 보면&nbsp;접하게 되는 다양한 채소와 등등의 &nbsp;음식들이 남편에게 맞는게 어떤게 있는지 알고싶습니다.</p><p>샐러리, 깻잎, 배추, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기&nbsp; 등등</p><p>또생활하다보면 게속 궁금한 음식들이 생길것 같은데요.....</p><p><br></p>','진료를 받았는데요. 강명훈이요저는 부인인데 궁금한게 있어서요..파일을 가지고 왓는데 여기 적혀있는 좋다는 음식이외에도생활하다 보면 접하게 되는 다양한 채소와 등등의  음식들이 남','등등의  음식들이 남편에게 맞는게 어떤게 있는지 알고싶습니다.샐러리, 깻잎, 배추, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기  등등또생활하다보면 게속 궁금한 음식들이 생길것 같은데요....','*3559C72462DF26990279840B8177107070A39086',1404532759,1404778264,0,0,48,'','N','27.100.172.18',0,0,0,'','','','','','','wjdghrh','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',198,'1',''),(6,6,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생초기인데 살이 빠지면서 어지럽고 기운이 없는 것 같은데~ 왜죠?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생초기인데 살이 빠지면서 어지럽고 기운이 없는 것 같은데~ 왜죠?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어 지게 됩니다. 몸 속의 숙변이 제거 되는 과정에서 체내의 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg 정도 감량됩니다. 또한 소화효율의 증가로 상대적으로 공복감을 느끼게 되고 체중감량과 더불어 비정상 세포가 소멸되고 혈류의 흐름이 갑자기 좋아지는 과정에서 일시적으로 기력 저하와 어지럼증을 느낄 수도 있고, 때에 따라 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내에 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.</P>','Q : 섭생초기인데 살이 빠지면서 어지럽고 기운이 없는 것 같은데~ 왜죠?섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어 지게 됩니다. 몸 속의 숙변이 제거 되는 과정에서 ','는 과정에서 일시적으로 기력 저하와 어지럼증을 느낄 수도 있고, 때에 따라 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내에 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.','*A280E9A6E53F1C60E0504794C3E00CD37AEAF7C1',1363931651,0,0,0,17283,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(202,202,'임현정','ydlelover@gmail.com','','010-7267-8281','','',0,'예약 상담드립니다.','<p>안녕하세요, 어머니와 함께 섭생상담을 받고 싶은데요,</p><p>가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려운데요,</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','안녕하세요, 어머니와 함께 섭생상담을 받고 싶은데요,가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다. 예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려','생상담을 받고 싶은데요,가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다. 예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려운데요,답변 부탁드립니다','*3E4F80A1B1E57AA24872B85E9CEDBF1D42412FE4',1405515902,1405555320,0,0,10,'','N','121.144.97.65',0,0,0,'','','','','','','ydlelover','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',202,'1',''),(203,202,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 상담드립니다.','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸습니다.</p><p>일정 확인 하시고 다시 연락주세요^^</p><p>감사합니다 (1588-5018)<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요, 어머니와 함께 섭생상담을 받고 싶은데요,</p><p>가능하면 다음주중에 가능한지 알고 싶습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>예약과 상담 등 은 정확히 어떤식으로 이루어지는지 홈페이지만 봐서는 좀 알기가 어려운데요,</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','','','*3E4F80A1B1E57AA24872B85E9CEDBF1D42412FE4',1405555668,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',203,'',''),(204,204,'MOMODASUMIRE','minxyung@gmail.com','','010-3303-8726','','',0,'예약 문의드립니다.','<p>다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.</p>','다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.','다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.','*F106C6D68702121A7B85089A5BC4D5A86E6CE51F',1405604200,1405642580,0,0,8,'','N','211.36.147.20',0,0,0,'','','','','','','minxyung','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',204,'1',''),(205,204,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의드립니다.','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸으나 부재중이시네요.</p><p>예약확인차 안내드려야 하니 1588-5018로 전화주시면</p><p>안내와 함께 예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>다음주월요일 21일 오후 4시이후에 체질진단을 받고싶습니다.</p>','','','*F106C6D68702121A7B85089A5BC4D5A86E6CE51F',1405642737,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',205,'',''),(206,206,'심정숙','jungsukshim@gmail.com@gmail.com','','010-7670-4435','','',0,'[RE] 예약할려고 합니다','<p>미국 아트란타에 사는 심정숙입니다</p><p>2년에 한번씩은 ebm에 갔읍니다</p><p>작년에 남편 (오영록 ) 도 갔었고요</p><p>저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데</p><p>전화가 안돼서 &nbsp;연락합니다</p><p>형부가 예약을 하신다고 했는데요</p><p>병화가 한국말이 서툴러서 이해를 못할것같은데&nbsp;</p><p>영어로 체질검사 할수있나요</p>','미국 아트란타에 사는 심정숙입니다2년에 한번씩은 ebm에 갔읍니다작년에 남편 (오영록 ) 도 갔었고요저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데전화가 안돼서  연락합니다형부가 예약을 하','고요저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데전화가 안돼서  연락합니다형부가 예약을 하신다고 했는데요병화가 한국말이 서툴러서 이해를 못할것같은데 영어로 체질검사 할수있나요','*D9742ECDE727DAE8B2854D65A5B0764EF2CE4966',1406601444,1406679245,0,0,28,'','N','74.237.41.86',0,0,0,'','','','','','','591029540605','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',206,'1',''),(207,206,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약할려고 합니다','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>연락처를 남기지 않으셔서 먼저 연락을 주시면 상세히 안내해드리겠습니다.&nbsp;</p><p>1588-5018로 전화주시면 안내와 함께 예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국 아트란타에 사는 심정숙입니다</p><p>2년에 한번씩은 ebm에 갔읍니다</p><p>작년에 남편 (오영록 ) 도 갔었고요</p><p>저희 아들 오병화 (alex) 예야 할려고 하는데</p><p>전화가 안돼서 &nbsp;연락합니다</p><p>형부가 예약을 하신다고 했는데요</p><p>병화가 한국말이 서툴러서 이해를 못할것같은데&nbsp;</p><p>영어로 체질검사 할수있나요</p>','','','*6861832DFF539870C4B3E01F322DAC15B946A1C5',1406679135,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',207,'',''),(209,209,'MOMODASUMIRE','minxyung@gmail.com','','010-3303-8726','',NULL,0,'문의드립니다.','<p>얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.</p><p>받은 자료에 안써있던 </p><p>토란, 시금치</p><p>는 저에게 맞는 음식일까요?</p><p>답변 부탁드립니다.<br></p>','얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.받은 자료에 안써있던 토란, 시금치는 저에게 맞는 음식일까요?답변 부탁드립니다.','얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.받은 자료에 안써있던 토란, 시금치는 저에게 맞는 음식일까요?답변 부탁드립니다.','*0DA8214E98C33C9A511B563B532ACC85FB0FBE6F',1406724967,0,0,0,4,'','N','133.236.58.194',0,0,0,'','','','','','','minxyung','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',209,'1',''),(210,209,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드립니다.','<p>모모다스미레님 안녕하세요. EBM영양팀 입니다. </p><p>EBM센터 홈페이지를 방문하여주셔서 감사합니다.</p><p>문의하신 토란, 시금치는 모모다스미레님과 맞지 않는 금기식품입니다.</p><p>궁금한 점은 1588-5018로 문의주시면 빠르게 답변해드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>얼마전에 진료받은 모모다스미레라고 합니다.</p><p>받은 자료에 안써있던 </p><p>토란, 시금치</p><p>는 저에게 맞는 음식일까요?</p><p>답변 부탁드립니다.<br></p>','','','*0DA8214E98C33C9A511B563B532ACC85FB0FBE6F',1406783111,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',210,'',''),(211,211,'유언진','bbonus27@naver.com','','010-2508-1833','',NULL,0,'소개받았습니다.','<p>저는&nbsp; 다이어트도 많이 해봤지만 성공하지 못하고 계속 튼튼하게 살고 있습니다.</p><p>문제는 겉만 튼튼하고 변을 조금 자주 보면 입안이 기본 3,4군데 헐어있구요..</p><p>밥이나 간식 밀가루 종류도 많이 먹는 편이 아니고 커피나 음료수도 많이 마시지 않지만 살은 절대절대 빠지지 않는 체질입니다.</p><p>그래서 이 사실을 알고있는&nbsp; 언니 친구가 여기에서 검사를 받아 보고 살도 빠지고 건강해 졌다며 한번 가보라고 하네요.</p><p>직장인이라 쉽게 나갈수 없고 주말도 조금 바쁘게 살아서 어떤 방법으로 예약하고 검사 받아볼까 </p><p>고민중입니다.</p><p>이런 체질도 모두 개선이 될까요? &nbsp;답변을 들어본후 연락을 드리고 싶습니다.</p><p><br></p>','저는  다이어트도 많이 해봤지만 성공하지 못하고 계속 튼튼하게 살고 있습니다.문제는 겉만 튼튼하고 변을 조금 자주 보면 입안이 기본 3,4군데 헐어있구요..밥이나 간식 밀가루 종류도 많이','장인이라 쉽게 나갈수 없고 주말도 조금 바쁘게 살아서 어떤 방법으로 예약하고 검사 받아볼까 고민중입니다.이런 체질도 모두 개선이 될까요?  답변을 들어본후 연락을 드리고 싶습니다','*C9B5A43AD219A162FBE871DEE95EC80B7B3F4F51',1407845981,0,0,0,3,'','N','112.155.50.198',0,0,0,'','','','','','','bbonus27','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',211,'1',''),(212,212,'MOMODASUMIRE','minxyung@gmail.com','','010-3303-8726','',NULL,0,'문의드립니다.','<p>안녕하세요 &nbsp;모모다스미레입니다.</p><p>음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.</p><p>애호박 &nbsp;. &nbsp;망고</p><p>는 먹을수있는걸까요?</p>','안녕하세요  모모다스미레입니다.음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.애호박  .  망고는 먹을수있는걸까요?','안녕하세요  모모다스미레입니다.음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.애호박  .  망고는 먹을수있는걸까요?','*72ECFC0F46EAEBC09739E9B49CC642938AA8590F',1408072806,0,0,0,6,'','N','133.236.58.194',0,0,0,'','','','','','','minxyung','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',212,'1',''),(213,211,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 소개받았습니다.','<p>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>저희센터는 유전체타입별로 내 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 알려드려 </p><p>일상생활에서 드시는 식사를 통해 내 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와드립니다.</p><p>식사량도 적고, 밀가루도 안드신다고 해도 </p><p>내가 먹고 있는 잘못된 음식이 하나라도 있으면 체내에서 이용이 잘 안되어 노폐물로 축적이 될 수가 있습니다.</p><p>센터에 방문하여 하는 여러 검사를 통해 유전체타입을 알려드리고 </p><p>거기에 맞는 식사처방전을 드리고 있습니다. </p><p>내 몸에 맞는 식단은 적게 드시지 않아도 완전연소가 되어 찌꺼기가 남지 않아 자연스럽게, 무의지적으로 다이어트를 할 수가 있습니다.</p><p>더 궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 연락주시면 됩니다^^</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는&nbsp; 다이어트도 많이 해봤지만 성공하지 못하고 계속 튼튼하게 살고 있습니다.</p><p>문제는 겉만 튼튼하고 변을 조금 자주 보면 입안이 기본 3,4군데 헐어있구요..</p><p>밥이나 간식 밀가루 종류도 많이 먹는 편이 아니고 커피나 음료수도 많이 마시지 않지만 살은 절대절대 빠지지 않는 체질입니다.</p><p>그래서 이 사실을 알고있는&nbsp; 언니 친구가 여기에서 검사를 받아 보고 살도 빠지고 건강해 졌다며 한번 가보라고 하네요.</p><p>직장인이라 쉽게 나갈수 없고 주말도 조금 바쁘게 살아서 어떤 방법으로 예약하고 검사 받아볼까 </p><p>고민중입니다.</p><p>이런 체질도 모두 개선이 될까요? &nbsp;답변을 들어본후 연락을 드리고 싶습니다.</p><p><br></p>','','','*C9B5A43AD219A162FBE871DEE95EC80B7B3F4F51',1408147718,0,0,0,3,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',213,'',''),(214,212,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드립니다.','<p>안녕하세요. 모모다스미레님, 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>모모다스미레님은 M타입으로 애호박, 망고는 금기식품입니다.</p><p>더 궁금하신 점은 1588-5018로 문의주세요.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 &nbsp;모모다스미레입니다.</p><p>음식이 맞는지 여쭤보 려고 글 남깁니다.</p><p>애호박 &nbsp;. &nbsp;망고</p><p>는 먹을수있는걸까요?</p>','','','*72ECFC0F46EAEBC09739E9B49CC642938AA8590F',1408147952,0,0,0,6,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',214,'',''),(215,215,'허순연','hsyeon80@gmail.com','','010-2741-6935','',NULL,0,'상담 예약 문의합니다.','<p>안녕하세요.<br></p><p>회사 이사님 (최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.</p><p>상담을 받아보고 싶은데요.</p><p>그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.</p><p>안내 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p>','안녕하세요.회사 이사님 (최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.상담을 받아보고 싶은데요.그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.안내 부탁','(최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.상담을 받아보고 싶은데요.그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.안내 부탁드립니다.감사합니다.','*6A50FB486A39BD2FF24D80D208C5AE52883B3A81',1408579045,0,0,0,5,'','N','14.52.142.34',0,0,0,'','','','','','','hsyeon80','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',215,'1',''),(201,200,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>담당영양사 신주희 선생님께 문의내용은 전달드렸습니다.</p><p>내일 중으로 연락드리겠습니다.<br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하십니까 </p>\r\n<p>32개월된 유아 전에 원장님 상담받고 </p>\r\n<p>오늘 오전에도 담당 신주희영양사님께 전화드려서 통화했던 조정희라고 합니다</p>\r\n<p>못 여쭤본게 있어서요 영양사님~</p>\r\n<p>대충 어제 오늘 아이 상태를 애길 했는데용</p>\r\n<p>오전에 아침밥으로 8시30분쯤 먹었고요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>흰쌀1컵, 찰보리3숟갈,다시마 2~3cm정도 2조각,대추2알 넣어 밥하고</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>수돗물에 잔멸치반줌, 양배추 한줌, 우엉한줌정도 넣어 끓이다 </p>\r\n<p>우엉 푹 익을때쯤 두부1/4모랑 들깨가루 두어숟갈, 된장반숟갈 넣고 </p>\r\n<p>한소끔 끓여서 잘 먹었어요(이렇게 먹여도 되는건지;;)</p>\r\n<p>두부랑 들깨국물만요 밥을 들깨 국물에 적셔서 두부얹어 먹었어요</p>\r\n<p>요새 두부 들깨 된장국 자주 먹고 있어요;;&nbsp;</p>\r\n<p>(들깨가 가루내어진건데...시골에서 어머님께 올해 초에 설때 받아온건데...통에넣어 냉장보관했는데...먹여도 될랑가요?&nbsp;)</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>들깨된장국 먹다가 오른쪽 팔꿈치 안쪽 접히는 부위쯤 국물이 흘려서 묻었었고 </p>\r\n<p>바로 수건으로 닦아주고아이가 긁었는데 나중에 씻으려고 하니 굉장히 아파해서 보니 </p>\r\n<p>우둘투둘 불어났어요! 처음봤어요@@;&nbsp;</p>\r\n<p>예전에도 된장국물 닿아서 긁으면 살갗이 약간붉으레 해진적 있네요</p>\r\n<p>왜 그런건지; 어찌 대처해야 할런지요;;</p>\r\n<p>어제? 엊그제쯤? 밥먹는데 입술 끝에가 약간 벌게진적 있었어요 </p>\r\n<p>생즙 달인물 아직; 복용을 못하고 있고 최대한 s타입에 안맞는 음식 가려 먹으려고 하고 있고요</p>\r\n<p>현미차 옥수수차만 먹이다 보리차 많이 먹이고있고요 </p>\r\n<p>오늘 저녁부터 양배추가루라도 다시 먹여볼꺼구요 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>s타입 재료들 다 섞어서 요릴 해도 괜찮은건가요? 전에 여쭤본듯도한데;;기억이 가물가물하네요;;</p>\r\n<p>&nbsp; 예를 들어 다시마,우엉,대추,양배추 넣어서 흰쌀 찰보리쌀 넣어 밥을 한다거나</p>\r\n<p>&nbsp; 피클류만들때 레시피주신거보니 건포도 넣던데 </p>\r\n<p>&nbsp; 돼지고기안심,우엉,간장 넣어 해볼까하는데.. 건포도넣어도 될까요?</p>\r\n<p>&nbsp; 팔에 그렇게 우둘투둘 벌겆게 불어 나면 생선? 돼지고기는 안먹여야 할까요?두부는 괜찮을까요? &nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp; 몸에 이상이 있을때 맞는 음식이라도 자제해야 되는건 없는가요? ^^;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>주신 파일 내용에 (검정콩)서리태하고 (생선)삼치가 없던데...목록에 왜 빠진건지...궁금합니다.</p>\r\n<p>이것도 여쭤본듯도...기억이..큰일입니다.^^;;</p>\r\n<p>원장님께 여쭤보시고 답주시면 좋겠습니당 ^^:</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>전화를 다시 드릴까하다가 제가 말주변이 부족해서리...전화가 넘 길어지는듯도하고요 다시또 전화드렸는데 전화통화를 바로 못할듯도 하고 전화를 기다리자니 제가 다른일을 못하네요;;해서 글올려봅니다.</p>\r\n<p>전화로 답주셔도 되어요~ 천천히 답주시어도되어요~&nbsp;</p>\r\n<p>감사합니다~ 고맙습니다~ </p>','','','*BAF7030820515F0AE22A9448A5E4D75F73CC8EA5',1404897182,0,0,0,10,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',201,'',''),(200,200,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'문의','<P>안녕하십니까 </P>\r\n<P>32개월된 유아 전에 원장님 상담받고 </P>\r\n<P>오늘 오전에도 담당 신주희영양사님께 전화드려서 통화했던 조정희라고 합니다</P>\r\n<P>못 여쭤본게 있어서요 영양사님~</P>\r\n<P>대충 어제 오늘 아이 상태를 애길 했는데용</P>\r\n<P>오전에 아침밥으로 8시30분쯤 먹었고요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>흰쌀1컵, 찰보리3숟갈,다시마 2~3cm정도 2조각,대추2알 넣어 밥하고</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>수돗물에 잔멸치반줌, 양배추 한줌, 우엉한줌정도 넣어 끓이다 </P>\r\n<P>우엉 푹 익을때쯤 두부1/4모랑 들깨가루 두어숟갈, 된장반숟갈 넣고 </P>\r\n<P>한소끔 끓여서 잘 먹었어요(이렇게 먹여도 되는건지;;)</P>\r\n<P>두부랑 들깨국물만요 밥을 들깨 국물에 적셔서 두부얹어 먹었어요</P>\r\n<P>요새 두부 들깨 된장국 자주 먹고 있어요;;&nbsp;</P>\r\n<P>(들깨가 가루내어진건데...시골에서 어머님께 올해 초에 설때 받아온건데...통에넣어 냉장보관했는데...먹여도 될랑가요?&nbsp;)</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>들깨된장국 먹다가 오른쪽 팔꿈치 안쪽 접히는 부위쯤 국물이 흘려서 묻었었고 </P>\r\n<P>바로 수건으로 닦아주고아이가 긁었는데 나중에 씻으려고 하니 굉장히 아파해서 보니 </P>\r\n<P>우둘투둘 불어났어요! 처음봤어요@@;&nbsp;</P>\r\n<P>예전에도 된장국물 닿아서 긁으면 살갗이 약간붉으레 해진적 있네요</P>\r\n<P>왜 그런건지; 어찌 대처해야 할런지요;;</P>\r\n<P>어제? 엊그제쯤? 밥먹는데 입술 끝에가 약간 벌게진적 있었어요 </P>\r\n<P>생즙 달인물 아직; 복용을 못하고 있고 최대한 s타입에 안맞는 음식 가려 먹으려고 하고 있고요</P>\r\n<P>현미차 옥수수차만 먹이다 보리차 많이 먹이고있고요 </P>\r\n<P>오늘 저녁부터 양배추가루라도 다시 먹여볼꺼구요 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>s타입 재료들 다 섞어서 요릴 해도 괜찮은건가요? 전에 여쭤본듯도한데;;기억이 가물가물하네요;;</P>\r\n<P>&nbsp; 예를 들어 다시마,우엉,대추,양배추 넣어서 흰쌀 찰보리쌀 넣어 밥을 한다거나</P>\r\n<P>&nbsp; 피클류만들때 레시피주신거보니 건포도 넣던데 </P>\r\n<P>&nbsp; 돼지고기안심,우엉,간장 넣어 해볼까하는데.. 건포도넣어도 될까요?</P>\r\n<P>&nbsp; 팔에 그렇게 우둘투둘 벌겆게 불어 나면 생선? 돼지고기는 안먹여야 할까요?두부는 괜찮을까요? &nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp; 몸에 이상이 있을때 맞는 음식이라도 자제해야 되는건 없는가요? ^^;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>주신 파일 내용에 (검정콩)서리태하고 (생선)삼치가 없던데...목록에 왜 빠진건지...궁금합니다.</P>\r\n<P>이것도 여쭤본듯도...기억이..큰일입니다.^^;;</P>\r\n<P>원장님께 여쭤보시고 답주시면 좋겠습니당 ^^:</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>전화를 다시 드릴까하다가 제가 말주변이 부족해서리...전화가 넘 길어지는듯도하고요 다시또 전화드렸는데 전화통화를 바로 못할듯도 하고 전화를 기다리자니 제가 다른일을 못하네요;;해서 글올려봅니다.</P>\r\n<P>전화로 답주셔도 되어요~ 천천히 답주시어도되어요~&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다~ 고맙습니다~ </P>','안녕하십니까 32개월된 유아 전에 원장님 상담받고 오늘 오전에도 담당 신주희영양사님께 전화드려서 통화했던 조정희라고 합니다못 여쭤본게 있어서요 영양사님~대충 어제 오늘 아이 상태','화드렸는데 전화통화를 바로 못할듯도 하고 전화를 기다리자니 제가 다른일을 못하네요;;해서 글올려봅니다.전화로 답주셔도 되어요~ 천천히 답주시어도되어요~ 감사합니다~ 고맙습니다','*BAF7030820515F0AE22A9448A5E4D75F73CC8EA5',1404884722,1404884874,0,0,13,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',200,'1',''),(17,17,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하고 나서 가스가 찹니다. 나쁜 증상이 아닌가요?','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 섭생을 하고 나서 가스가 찹니다. 나쁜 증상이 아닌가요?</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>섭생을 하기 시작하는 초기(1주~3주)에 나오는 가스는 장 내에 붙어있는 독소나 노폐물이 분해되면서 생긴 가스가 몸 밖으로 빠지면서 나타나는 대표적인 증세이므로 걱정할 필요가 없습니다.<BR>그러나 만일, 섭생 실천 이후에 가스가 생긴다면 그 원인을 찾아야 합니다. 제일 흔한 이유는 체질에 맞지 않는 식품을 먹었을 때 불완전연소로 인한 가스 발생입니다. 그리고 체질에 맞게 식사를 해도 생체 리듬이 깨졌을 때는 가스가 생길 경우가 있습니다.<BR>예를 들어 과식을 하거나 간식을 자주 먹는 경우, 식사시간을 규칙적으로 못했을 때가 여기에 해당됩니다. 또한 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해져 있을 때는 장이 불안한 상태가 되어서 가스가 발생할 수도 있습니다.<BR>마지막으로 식사 중에 국이나 물 등 수분을 같이 섭취할 경우 소화율이 떨어지면서 가스가 발생하는 경우도 있으니 가스가 자주 찬다면 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관이나 환경을 점검해 보시기 바랍니다.</P>','Q : 섭생을 하고 나서 가스가 찹니다. 나쁜 증상이 아닌가요?섭생을 하기 시작하는 초기(1주~3주)에 나오는 가스는 장 내에 붙어있는 독소나 노폐물이 분해되면서 생긴 가스가 몸 밖으로 빠지',' 물 등 수분을 같이 섭취할 경우 소화율이 떨어지면서 가스가 발생하는 경우도 있으니 가스가 자주 찬다면 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관이나 환경을 점검해 보시기 바랍니다.','*0B3F4910A1E61286DC4DD57DE3B89364875E0F12',1363932909,0,0,0,14423,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(190,189,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드려요','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>전화드려&nbsp;문의에 대한 답변 드렸습니다.</p><p>이에 더욱 궁금하신 점 있으시면 바로 전화주세요^^ (1588-5018)<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요~</p><p>저희 친정 아버지가 담도암 4기 투병중이십니다.</p><p>13년 2월에 담도암 3기로 수술 받으셨구요</p><p>항암과 방사선 치료 받으시고 수술 후 1년간 이상없으셨다가</p><p>14년 1월에 간에 전이가 되어 현재 항암 5개월째 치료중이세요</p><p>면역력이 많이 떨어지면서 앉아 있기도 힘드실 정도로 체력도 많이 떨어져 있는 상태이시구요</p><p>그러던중 장원바이오텍 박현숙 사장님 소개로 이비엠센터를 알게 되었습니다.</p><p>한달전까지만 해도 입맛이 너무 돌아 걱정이라고 하셨던 분이</p><p>갑자기 입맛이 없으시다고 하시면서 평소 1/3 정도 식사를 하시구요</p><p>몸에 좋다는 음식을 해드려도 입에 맞으시는 음식을 주로 드시는 편이세요</p><p>제가 궁금한건 기운없어 하시고 그때그때 본인 입맛에 맞는 음식을 찾으시는 분께도 가능한 프로그램일지..</p><p>1,2차 면담 시간이 긴것 같은데, 환자 본인이 그걸 들으실 수 있는 체력이 되지 못해요</p><p>그리고, 옆에서 간호하시는 친정 엄마가 한글을 쓰지 못하시는데 식단일기를 작성하시거나</p><p>레시피 대로 음식을 하실 수 있으실지..</p><p>이비엠센터에서 진행하는 검사가 따로 있는건지 아니면 기존에 다니고 있는 병원에서 검사 결과지를 챙겨가면 될지..</p><p>항암중 같이 진행할 수 있는건지...... </p><p>비용은 어느정도 들지.... 궁금한게 많네요...ㅎ</p><p>답변부탁드립니다^^<br></p>ㅇ','','','*E8516ACFDC30FE9ADAD91DAFFBE022541FD6A758',1402303839,0,0,0,8,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',190,'',''),(191,191,'김문형','bravo_mh@hanmail.net','','010-5405-7115','',NULL,0,'예약 원합니다.','<p>6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?</p><p>김문형 - 010-5405-7115</p>','6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?김문형 - 010-5405-7115','6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?김문형 - 010-5405-7115','*B1F860D20B87B5A621DEFA304C7FA50685E0863F',1402545076,0,0,0,4,'','N','112.159.40.20',0,0,0,'','','','','','','bravomh','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',191,'1',''),(192,191,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 원합니다.','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>문의주신 전화번호로 연락드려 예약해드렸습니다.</p><p><br></p><p>궁금하신 사항 있으시면 언제든지 1588-5018로 전화주세요^^</p><p><br></p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>6월16일 여자 3명 예약할 수 있나요?</p><p>김문형 - 010-5405-7115</p>','','','*B1F860D20B87B5A621DEFA304C7FA50685E0863F',1402623715,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',192,'',''),(193,193,'채병윤','dragon8878@naver.com','','010-2675-3892','',NULL,0,'예약 문의 드립니다.','<p>최근 잦은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데</p><p>주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.</p><p>주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을까요?</p>','최근 잦은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을','은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을까요?','*DDC72A87AFB5DF84410083074ABC53A3077BAFA9',1403064213,0,0,0,12,'','N','211.240.3.76',0,0,0,'','','','','','','dragon8878','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',193,'1',''),(195,193,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의 드립니다.','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>6월 21일 11시 예약되셨습니다.</p><p>이에 더욱 궁금하신 점 있으시면 바로 전화주세요^^ (1588-5018)<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>최근 잦은 복통과 무기력증 수면 장애등으로 고생하고 있는데</p><p>주변 지인의 추천으로 이비엠을 소개받아서 예약을 하고 싶은데요.</p><p>주말에만 시가이 가능한데 언제 방문하면 상담받을 수 있을까요?</p>','','','*DDC72A87AFB5DF84410083074ABC53A3077BAFA9',1403152141,0,0,0,7,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',195,'',''),(196,196,'이영하','yeong_ha@hotmail.com','','010-8490-4370','',NULL,0,'예약 문의 드립니다','<p>전화번호는 이봉희 - 010-2361-5628 로 연락주세요.</p><p>저희가 외국에 살아서 검사를 여름에 밖에 못받아요.</p><p>저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.</p><p>-이상엽&nbsp;</p><p>-이봉희</p><p>-이영하</p><p>-이주형</p><p><br></p><p>시간은 언제 가능한가요?</p><p>위에 적어놓은 전화번호로 가능한 예약 시간 알려주세요.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>','전화번호는 이봉희 - 010-2361-5628 로 연락주세요.저희가 외국에 살아서 검사를 여름에 밖에 못받아요.저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.-이상엽 -이봉희-이영하-이주형시간은 언제 가능','름에 밖에 못받아요.저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.-이상엽 -이봉희-이영하-이주형시간은 언제 가능한가요?위에 적어놓은 전화번호로 가능한 예약 시간 알려주세요.감사합니','*4397C1C24019E75D94DA76EB4F80AF7168D9E0A9',1404306921,0,0,0,6,'','N','122.36.217.4',0,0,0,'','','','','','','ylee74','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',196,'1',''),(197,196,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의 드립니다','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p>먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p>예약안내 전화 드렸습니다.</p><p>일정 확인 하시고 다시 연락주세요^^</p><p>감사합니다 (1588-5018)<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>전화번호는 이봉희 - 010-2361-5628 로 연락주세요.</p><p>저희가 외국에 살아서 검사를 여름에 밖에 못받아요.</p><p>저희 가족 모두가 검사를 받을려고합니다.</p><p>-이상엽&nbsp;</p><p>-이봉희</p><p>-이영하</p><p>-이주형</p><p><br></p><p>시간은 언제 가능한가요?</p><p>위에 적어놓은 전화번호로 가능한 예약 시간 알려주세요.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>','','','*4397C1C24019E75D94DA76EB4F80AF7168D9E0A9',1404367421,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',197,'',''),(22,22,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'암환자인데 섭생을 하면서 체증이 빠져서 걱정이 됩니다. ','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 암환자인데 섭생을 하면서 체증이 빠져서 걱정이 됩니다. </STRONG></SPAN></P>\r\n<P>섭생을 시작한 초기에는 오래동안 몸속에 누적되었던 독소나 노폐물이 몸 밖으로 빠져 나가기 때문에 대부분 사람들이 체중이 감량이 되고 기력이 떨어지거나 어지러움을 느낍니다. 몸속에 있는 독소나 노폐물이 어느 정도 빠져 나가면 체중감량이 멈추고 떨어졌던 기력이 다시 회복하기 때문에 너무 걱정 않으셔도 됩니다. 이 시기에는 음기원이나 양기원으로 보충하면 이런 증세를 가벽게 넘길 수가 있습니다. 섭생 초기를 슬기롭게 넘겨서 섭생으로 건강을 회복하시기 바랍니다.</P>','Q : 암환자인데 섭생을 하면서 체증이 빠져서 걱정이 됩니다. 섭생을 시작한 초기에는 오래동안 몸속에 누적되었던 독소나 노폐물이 몸 밖으로 빠져 나가기 때문에 대부분 사람들이 체중이 ','너무 걱정 않으셔도 됩니다. 이 시기에는 음기원이나 양기원으로 보충하면 이런 증세를 가벽게 넘길 수가 있습니다. 섭생 초기를 슬기롭게 넘겨서 섭생으로 건강을 회복하시기 바랍니다.','*B5F815A24284130C5F3E4FE82482518799B1A7D0',1363933146,0,0,0,14254,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(183,183,'최아름','qsc0508@naver.com','','010-2537-7867','','',0,'예약문의','<p>안녕하세요.</p>\r\n<p>21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.</p>\r\n<p>시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.</p>\r\n<p>확인 후 연락부탁드립니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','안녕하세요.21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.확인 후 연락부탁드립니다.감사합니다.','안녕하세요.21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.확인 후 연락부탁드립니다.감사합니다.','*3D44B20E0B697C4D555A87D74B8F03E569555506',1400209763,1400808876,0,0,114,'','N','1.230.147.25',0,0,0,'','','','','','','qsc0508','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',183,'1',''),(184,183,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의','<p>최아름님, EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저 저희 센터 홈페이지를 찾아주셔서 감사합니다.</p><p><br></p><p>전화로 원하시는 날짜와 시간대에 맞춰 예약해드렸습니다.</p><p><br></p><p>문의사항 있으시면 1588-5018로 전화주세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.</p>\r\n<p>21일에 예약 가능한지 문의하고자 합니다.</p>\r\n<p>시간은 오전 11시 이후였으면 좋을 것 같습니다.</p>\r\n<p>확인 후 연락부탁드립니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','','','*6A2FCFD7FC6E50A98A0EBA358F717FDC952DC76B',1400481251,0,0,0,61,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',184,'',''),(185,185,'김김김','www@www.com','','010-8836-3379','',NULL,0,'문의','<p>인천의 더필잎병원이랑은 어떤 관계인건가요?</p><p>검사를 받아보고 싶은데 인천으로 가는건가요 강남으로 가는건가요</p><p>체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?</p><p>인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려준다,, 양인/음인으로 알려준다 등등 여러 얘기가 있던데</p><p>어떤식으로 구별이 되는건가요?<br></p>','인천의 더필잎병원이랑은 어떤 관계인건가요?검사를 받아보고 싶은데 인천으로 가는건가요 강남으로 가는건가요체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려','요 강남으로 가는건가요체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려준다,, 양인/음인으로 알려준다 등등 여러 얘기가 있던데어떤식으로 구별이 되는건가','*8AA82FBE65F9886DF8AC5B44EF38A735ADDBE0FE',1400746939,0,0,0,6,'','N','61.35.35.171',0,0,0,'','','','','','','mocha','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',185,'1',''),(181,180,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약상담','<SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT color=#000000 face=굴림>안녕하세요. 이비엠 섭생센터 영양팀 입니다.<BR><BR>유전체타입을 M타입으로 처방받으셨군요.<BR><BR>말씀하신 소음인, 소양인은 한의학에서 <BR><BR>사람의 외형이나 맥을 짚어서 판단하는 체질 분류라 <BR><BR>저희 센터의 유전체 타입과는 차이가 있습니다...<BR><BR><BR>가장 큰 차이는 한의학에서는 사람을 네가지로 구분하지만,<BR><BR>저희 섭생센터는 사람 하나하나를 다 다르다고 보는 입장이기 때문에<BR><BR>차이가 있습니다. 따라서 소음인, 소양인으로 비교하여 말씀드릴 수는 없습니다.<BR><BR><BR>처방받으신 유전체타입을 자세하게 설명을 드리자면,<BR><BR>M05는 저희 센터에서 쓰는 임의의 번호이구요..<BR><BR>SC는 성격과 외형, W는 성별입니다.<BR><BR>참고상으로 보시면 될 것 같습니다.<BR><BR><BR>더욱 자세한 상담은 유선상으로 답변 드리겠습니다.<BR><BR>실천 중 궁금하신 점들, 불편하신 점들 있으시면 또 문의주시기 바랍니다.<BR><BR>감사합니다. ^^</FONT></SPAN><BR><BR><BR>=========== 원래글 ============<BR>\r\n<P>죄송합니다 예약상담은 아니구요</P>\r\n<P>제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?</P>','','','*D69E0448F7C687736C4860539739C1B4A9B8E8A6',1398159770,0,0,0,464,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',181,'',''),(186,185,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의','<p>안녕하세요. EBM 섭생센터 영양팀입니다.</p><p><br></p><p>먼저, 저희 홈페이지를 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다.</p><p><br></p><p>방금 전화드려 궁금증 해결해 드렸습니다~ </p><p><br></p><p>내일 꼭 토요 아카데미 참석 해주시구요^^</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>인천의 더필잎병원이랑은 어떤 관계인건가요?</p><p>검사를 받아보고 싶은데 인천으로 가는건가요 강남으로 가는건가요</p><p>체질검사를 받는 비용은 어떻게 되나요?</p><p>인터넷 검색을 해보면 8체질로 알려준다,, 양인/음인으로 알려준다 등등 여러 얘기가 있던데</p><p>어떤식으로 구별이 되는건가요?<br></p>','','','*8AA82FBE65F9886DF8AC5B44EF38A735ADDBE0FE',1400808640,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',186,'',''),(26,26,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하고 나서 자꾸 배에 가스가 차는데 왜 그러나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하고 나서 자꾸 배에 가스가 차는데 왜 그러나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>가스라고 해서 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 특히 섭생초기에 나오는 가스는 몸안의 독소, 노폐물 등이 빠지면서 나타나는 대표적인 증세라고 볼 수 있습니다. 섭생 실천 후에도 장 내에서 가스가 생기는 원인을 살펴보면 첫번째로는 맞지 않는 원료가 몸속에 들어갔을 때 불완전연소가 되어 생긴 가스입니다. 두번째는 음식의 종류를 맞게 잘 먹어도 생체 리듬이 깨졌을 때는 정상적인 경우에도 가스가 생길 수 있습니다. 예를 들어 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하던 사람이 만일 오후에 간식을 먹었다면 우리 인체는 그것을 세번째 식사로 받아들이게 되어 배변활등을 준비하는 과정에서 가스가 생길 수 있는 것입니다. 세번째는 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해져 있다면 장이 불안한 상태가 되어 가스가 발생될 수 있습니다. 네번째는 식사 중에 수분을 같이 섭취할 경우 소화 효율이 떨어지면서 가스가 발생되는 경우 등이 있으니 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관을 다시 한번 점검해 보시기 바랍니다.</P>','Q : 섭생을 하고 나서 자꾸 배에 가스가 차는데 왜 그러나요?가스라고 해서 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 특히 섭생초기에 나오는 가스는 몸안의 독소, 노폐물 등이 빠지면서 나타나는 ','네번째는 식사 중에 수분을 같이 섭취할 경우 소화 효율이 떨어지면서 가스가 발생되는 경우 등이 있으니 음식의 종류뿐만 아니라 평소의 생활습관을 다시 한번 점검해 보시기 바랍니다.','*E69BA330A69CE4B966B080C1254FDCE183073A30',1363933336,0,0,0,16000,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',26,'',''),(150,150,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'문의 드립니다.','<p>안녕하세요 </p>\r\n<p>두돌지난 아이를 키우고 있습니다. 여아이구요</p>\r\n<p>요리를 하는데 있어서 스트레스가 이만저만이 아닙니다</p>\r\n<p>주위에 보면 가리지 않고 이것저것 잘먹이던데 건강해보이던데요</p>\r\n<p>어르신들 앞에서 주워들은데로 본데로 이것저것 따지며 먹이기가 쉽지않구요</p><p><br></p>\r\n<p>예전에 어느 한의원에서 체질을 문의해보니 열체질이라는 애길 들은적 있습니다. 소고기보다 돼지고기가 맞다란 애기도 들었구요</p>\r\n<p>감기때문에 가까운한의원에 갔을땐 그 의사분께서는 열체질이다라고 자기는 딱잘라 애길 해줄수없다애길하시는 의원님도 계시더라구요 지금은 많이좋아졌는데 손목에 아토피가 있었어서 돼지고기 닭고기 밀가루음식 자제하란 말을 들었습니다 &nbsp;아이를 위해서 소아과 한의원을 다녀봤지만 충분한 설명을 들을수 없는 시스템에 가슴이 답답하고 시원치가 않아서 여기까지 문을 두드려봅니다.&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>모유수유 끊은지 보름넘은것 같은데 요며칠사이 안그랬는데 &nbsp;열시넘어서 밥달라고떼쓰네요 활동량이 많아서 그런건지 아님 다른이유인건지</p><p><br></p>\r\n<p>보통 크게 여자는 음체질 남자는 양체질이다라는 말이있던데요 여자중에서도 양체질이 있는것 같던데 어떤 레시피로 섭생 하는지 궁금하네요</p><p><br></p><p>약이되는 체질밥상 책을 틈틈히 보고 있습니다 보니깐 아이에게 주는 음식들이 음 양 음식이 섞여 먹이고 있네요&nbsp;</p>\r\n<p>아이가 평소 무를 잘먹는데 여기보니 무는 음에 속하더라구요 다시마 멸치넣고 양파 파 무 양배추 넣어 된장국 끓여서 깨나 참기름 밥에 비벼서 주거나 계란에 파넣어 부치거나 멸치 다시마 우린물에 계란탕으로 주기도 햏는데 &nbsp;</p><p>특히 된장국에 무를 정말 잘먹어줘서 그냥 주고 있긴한데 예전에&nbsp;어느 한의원에서 열체질이다란 말을 들었는데 책보면 양체질은 음체질 음식을 제한하는게 좋다고 나와 있는것 같던데</p><p> 저녁엔 여기나와있는 레시피중 두부 들깨탕을 아이 아빠를 해주었는데 자기도 먹겠다하여 주었더니 너무 잘 먹어주네요&nbsp;</p><p><br></p>\r\n<p>검사를 해보면 정확하겠지만 예약하고 당장 빨리 달려가서 검사받고 싶으나 아이가 너무어리고 평소 의윈가면 흰가운입으신 선생님뵈면 자지러지게 울어서요 여기 검사할때 피도뽑나요?&nbsp;</p><p><br></p><p>쓰다보니 글이 너무 길어졌네요;</p>\r\n<p>문의해볼것이 많은데 일단 생각나는데로 급한데로 여쭤봅니다.</p><p><br></p>\r\n<p>감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','안녕하세요 두돌지난 아이를 키우고 있습니다. 여아이구요요리를 하는데 있어서 스트레스가 이만저만이 아닙니다주위에 보면 가리지 않고 이것저것 잘먹이던데 건강해보이던데요어르신들 ','흰가운입으신 선생님뵈면 자지러지게 울어서요 여기 검사할때 피도뽑나요? 쓰다보니 글이 너무 길어졌네요;문의해볼것이 많은데 일단 생각나는데로 급한데로 여쭤봅니다.감사합니다.   ','*6CA5A7B246E5D578CCA5DC1DBDD78B38B0A163A1',1386750912,1386787661,0,0,29,'','N','115.137.252.203',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',150,'1',''),(151,150,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 문의 드립니다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 조정희님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">자녀때문에 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">약이되는 체질밥상을 읽고 계시구요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생의 높은 관심에 감사드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 한의원의 기준과 섭생의 기준은</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 다르다는 것을 말씀드립니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">즉, 한의원에서 열체질로 나왔다</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 하더라도</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 섭생에서는 음체질로 나오실 수 있거든요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 정확한 상담을 위해서는 오셔서 검사를 받으시고 타입을 알아야 할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 저희 센터에서는 혈액 검사를 하고 있지 않구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><FONT color=#464646 size=2><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; COLOR: #000000\">자신의 몸 상태를 정확하게 파악하지 않고 오로지 아토피 반응을 일으키는 음식배제에만 집중하는 식사법은 아토피를 치료할 수 없습니다. </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><FONT color=#464646 size=2><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; COLOR: #000000\">아토피는 먼저 자신의 유전체 타입을 알고 그에 맞는 올바른 음식 섭취와 생활습관 교정으로 항산화 환경을 만들어 면역력을 높이는 것이 아토피를 건강하게 이겨낼 수 있는 최선의 방법입니다.</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 번거로우 시더라도 오셔서 아기의 정확한 타입 판정과 상담을 받으시는 것이 좋으실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','안녕하세요. 조정희님.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.자녀때문에 문의를 해주셨군요.약이되는 체질밥상을 읽고 계시구요. 섭생의 높은 관심에 감사드립니다.먼','입니다.그러므로 번거로우 시더라도 오셔서 아기의 정확한 타입 판정과 상담을 받으시는 것이 좋으실 것 같습니다.궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해주세요.감사합니다.','*6CA5A7B246E5D578CCA5DC1DBDD78B38B0A163A1',1387006948,1387006983,0,0,13,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',151,'',''),(30,30,'김수련','joy787@daum.net','','010-7710-3325','','',0,'체질 검사 받고 받은 파일을 다 잃어버렸습니다 ','<p>안녕하세요~&nbsp;</p><p>수고많으십니다&nbsp;</p><p>질문입니다&nbsp;</p><p><br></p><p>1.&nbsp;</p><p>몇 해전에 &nbsp;지방에서 서울로 가족전체가 체질 상담받은적이있었는데&nbsp;</p><p>뿌리다려먹는 처방을 비롯하여 파일로 정리해서 주신게 있는데&nbsp;</p><p>요즘 다시 섭생을 하기 위해서 찾아보는데&nbsp;</p><p>없습니다&nbsp;</p><p>혹시 저장된 파일이 있을까요?&nbsp;</p><p>없으시다면.. 저는 양체질로 판명해주셨는데&nbsp;</p><p>다려먹는 처방 과 &nbsp;녹즙처방.. 등등 &nbsp; 다시한번부탁드립니다&nbsp;</p><p>메일은 joy787@daum.net 입니다&nbsp;</p><p>전화번호 : 010 7710 3325</p><p><br></p><p>2. 백수오, 산수유, 구기자, 숙지황, 복분자가 양체질에 맞는 약재입니까?</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>수고많으세요~</p><p><br></p>','안녕하세요~ 수고많으십니다 질문입니다 1. 몇 해전에  지방에서 서울로 가족전체가 체질 상담받은적이있었는데 뿌리다려먹는 처방을 비롯하여 파일로 정리해서 주신게 있는데 요즘 다시 섭','처방 과  녹즙처방.. 등등   다시한번부탁드립니다 메일은 joy787@daum.net 입니다 전화번호 : 010 7710 33252. 백수오, 산수유, 구기자, 숙지황, 복분자가 양체질에 맞는 약재입니까? 수고많으세요~','*419E1A0B5FC89C50641414DA80CFE3560D8A5277',1364016942,1364081506,0,0,24,'','N','14.55.206.123',0,0,0,'','','','','','','joy787','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'','1'),(31,31,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'새 학기를 앞둔 우리아이를 보다 총명하게 키울 수 없을까 고민입니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 새 학기를 앞둔 우리아이를 보다 총명하게 키울 수 없을까 고민입니다.</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">도움 되는 정보를 알려주세요. </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>성장기 아이들을 둔 부모라면 머리가 좋아지는 음식이라는 이야기에 귀가 솔깃해질 것입니다. 최근에는 두뇌에 좋은 우유나 과자 등 몸에 좋다고 하는 기능성 영양소를 첨가한 식품들이 생겨나고 있습니다. 올바른 식사와 식습관은 어린이의 성장뿐만 아니라 학습능력향상과 평생 건강까지도 영향을 미칩니다. 인스턴트식품이나 가공식품 등은 뇌세포의 기능을 떨어뜨리므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 특히 당질을 많이 섭취하면 스트레스와 신경과민이 생기게 되고, 카페인을 다량으로 함유된 음식은 뇌 중추신경을 교란하기 때문에 주의해야 합니다.</P>\r\n<P>&lt;뇌를 자극하는 식습관&gt;<BR>*식사량은 약간 부족한 듯 먹습니다. (과식은 금물)<BR>*음식을 꼭꼭 잘 씹으면 치아와 뇌, 그리고 소화기에도 좋은 영향을 미칩니다.<BR>*특히 학교에서 학습능력을 향상하기 위해서는 균형 잡힌 아침식사는 필수입니다.<BR>*육류보다는 체질에 맞는 생선을 자주 섭취하고 너무 맵거나 짠 자극적인 음식은 절제합니다.</P>\r\n<P>*뇌의 활동을 돕는 영양소와 식품</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 480pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 106pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 4512\" width=141>\r\n<COL style=\"WIDTH: 124pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 5280\" width=165>\r\n<COL style=\"WIDTH: 125pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 5344\" span=2 width=167>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=44 rowSpan=2 width=141><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">영양소</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 rowSpan=2 width=165><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">기능</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 250pt; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=334 colSpan=2><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">함유식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=167><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">양체질</FONT></STRONG></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl63 width=167><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">음체질</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">레시틴</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">기억력을 높인다．</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두부,청국장,된장　</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">호두,잣,깨</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민B군</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">사고력 향상을 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효소，소맥배아，멸치，콩，시금치</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">효소，장어，버섯，</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">셀러리，현미</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두뇌회전을 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">두유,다시마,미역,</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">표고버섯,김,우유</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">생선,조개류</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">당질</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">뇌 에너지 공급을 돕는다</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">고구마,메밀,보리</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">감자</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 106pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=44 rowSpan=2 width=141><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">비타민E</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 124pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=165><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">스트레스 해소를 돕는다.</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 rowSpan=2 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">귤,오렌지,고구마</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">토마토，레몬，당근，</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 125pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid\" class=xl64 height=22 width=167><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">브로콜리</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','Q : 새 학기를 앞둔 우리아이를 보다 총명하게 키울 수 없을까 고민입니다.도움 되는 정보를 알려주세요. 성장기 아이들을 둔 부모라면 머리가 좋아지는 음식이라는 이야기에 귀가 솔깃해질 ','돕는다.두유,다시마,미역,표고버섯,김,우유생선,조개류당질뇌 에너지 공급을 돕는다고구마,메밀,보리감자비타민E스트레스 해소를 돕는다.귤,오렌지,고구마토마토，레몬，당근，브로콜','*A0B63B90B0D5E97CB3030F2F40E1E7A95B918AA3',1364200505,0,0,0,13891,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(179,178,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 상담 예약 문의드립니다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">안녕하세요. </P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">따님때문에 문의해 주셨군요.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">아이의 유전체 타입 판정을 위해서는 혈액검사는 하시지 않아도 되지만 부모님도 함께 검사를 받으셔야 합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">책을 통한 자가체크는 한계가 있으며, 정확한 판정이 어렵기 때문에 반드시 방문하셔서 검사를 받으셔야 합니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">그러므로 현재 따님의 수두해결을 위한 음식을 정확히 알려드릴 수가 없습니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">정확한 상담절차와 과정은 전화로 안내해 드리겠습니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">감사합니다.<BR><BR></P>','','','*35593B63486F6FFFC6BEE1AA99AB1950E1503538',1394442314,0,0,0,16,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',179,'',''),(180,180,'홍유리','hongyuri89@naver.com','','010-2272-5211','','',0,'예약상담','<p>죄송합니다 예약상담은 아니구요</p><p>제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?</p>','죄송합니다 예약상담은 아니구요제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?','죄송합니다 예약상담은 아니구요제 체질이 M05SCW이렇게 나왔는데요 소음인인가요 소양인인가요?','*1A84B0A4D7DC194EF5E73F5506EC21349A450047',1398091729,1400808860,0,0,478,'','N','121.155.79.113',0,0,0,'','','','','','','yuri0411','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',180,'1',''),(178,178,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'상담 예약 문의드립니다.','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>원장님 상담 원합니다.</P>\r\n<P>시간 날짜 상관없구요 </P>\r\n<P>피검사지도 가져가야 하는듯 하던데 아이가 어려서 피검사를 하고 싶지가 않습니다. 가능한가요?</P>\r\n<P>28개월차 여아입니다. </P>\r\n<P>지금까지 해열제 한번 안쓰고 잘 넘겨오고 있습니다만</P>\r\n<P>저번달&nbsp;멀리 시골에 다녀오고 구토를 하고 감기도 심하게 앓았다 나았었고 </P>\r\n<P>평소와 달리 잦은 외출을 해서 그랬던 것인지 모르겠지만 수두를 앓아서 제가멘붕상태가 되버렸네요</P>\r\n<P>여아 수두는 왜 걸리는 것인가요? </P>\r\n<P>지금은 상처가 잘 아물수 있게 조심하고 있습니다. </P>\r\n<P>간밤엔 배가 아프다고 보채서 맘이 편칠 않네요</P>\r\n<P>상처에 도움될만한 피해야할 음식좀 알려주시면 좋겠습니다.&nbsp;&nbsp;</P>\r\n<P>책을 보니 음체질에 가까운것 같습니다만;</P>\r\n<P>아이를 키우다 보니 생태체질 밥상에 관심이 많이 가게되어 책을 보며 아이를 케어해보고 있는데 </P>\r\n<P>요리도&nbsp;육아도 살림도 초보인지라 어렵네요;;</P>','안녕하세요원장님 상담 원합니다.시간 날짜 상관없구요 피검사지도 가져가야 하는듯 하던데 아이가 어려서 피검사를 하고 싶지가 않습니다. 가능한가요?28개월차 여아입니다. 지금까지 해열',' 책을 보니 음체질에 가까운것 같습니다만;아이를 키우다 보니 생태체질 밥상에 관심이 많이 가게되어 책을 보며 아이를 케어해보고 있는데 요리도 육아도 살림도 초보인지라 어렵네요;;','*35593B63486F6FFFC6BEE1AA99AB1950E1503538',1394436130,1394436314,0,0,23,'','N','115.137.252.203',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',178,'1',''),(135,135,'최서수','chltjtn@naver.com','','010-3044-5806','','',0,'상담 및 예약','<P>&nbsp;</P>\r\n<P>지인의 소개로 상담도 받고 진료도 받아보려고 합니다.</P>\r\n<P>회사 끝나고 가야 하는데 야간에도 상담이나 진료를 하는지요?</P>\r\n<P>아니면 날을 잡아서 가야하는데 상담전화 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>010-3044-5806</P>\r\n<P>최서수</P>',' 지인의 소개로 상담도 받고 진료도 받아보려고 합니다.회사 끝나고 가야 하는데 야간에도 상담이나 진료를 하는지요?아니면 날을 잡아서 가야하는데 상담전화 부탁드립니다. 010-3044-5806최서','의 소개로 상담도 받고 진료도 받아보려고 합니다.회사 끝나고 가야 하는데 야간에도 상담이나 진료를 하는지요?아니면 날을 잡아서 가야하는데 상담전화 부탁드립니다. 010-3044-5806최서','*94EE1E2850EA8A74CA3893D4FBFE22908FEA8C4D',1381188602,1381188615,0,0,13969,'','N','175.196.122.209',0,0,0,'','','','','','','chltjtn','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',135,'1',''),(136,136,'강혜숙','mom5607@hanmail.net','','010-2710-8131','','',0,'예약하려합니다','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>전북남원&nbsp;강혜숙입니다&nbsp; 좀전에 회원가입했고&nbsp; 곡성 명산정사 명성스님의 소개로 상담받고저합니다</P>\r\n<P><STRONG>10월 16일 10시경으로</STRONG> <STRONG>예약되면 좋겠고 친정아버님기일로 </STRONG>다시 남원을 내려와&nbsp; 하거든요</P>\r\n<P>계속 일정을 잡지못했다가 더이상 지체할수 없어 16일로 결정했으니 참고해 주시기 바랍니다</P>','안녕하세요전북남원 강혜숙입니다  좀전에 회원가입했고  곡성 명산정사 명성스님의 소개로 상담받고저합니다10월 16일 10시경으로 예약되면 좋겠고 친정아버님기일로 다시 남원을 내려와  ','합니다10월 16일 10시경으로 예약되면 좋겠고 친정아버님기일로 다시 남원을 내려와  하거든요계속 일정을 잡지못했다가 더이상 지체할수 없어 16일로 결정했으니 참고해 주시기 바랍니다','*1C3B7CA7FE63756E01CB9F0DCD1090597DF8D400',1381393902,1381452597,0,0,25,'','N','125.139.103.34',0,0,0,'','','','','','','khs5607','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',136,'1',''),(137,136,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 예약하려합니다','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 강혜숙님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담예약 때문에 문의해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">원하시는 날짜에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담 시 1년 이내의 혈액검사지와 질환으로 인해 복용 중이신 약 처방전이 있으시다면 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">지참해 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">주시면 되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 내일 오전 중으로 연락드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">연락주십시오.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','안녕하세요. 강혜숙님.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.상담예약 때문에 문의해주셨군요.원하시는 날짜에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다. 상담 시 1년 ','처방전이 있으시다면 지참해 주시면 되시구요.그럼 내일 오전 중으로 연락드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 연락주십시오.감사합니다','*56CDDE2374594EB7F3B2E4C4A9E5D71902A872A2',1381403510,1381403925,0,0,17,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',137,'',''),(138,135,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 상담 및 예약','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 최서수님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담은 월요일부터 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">토요일</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">까지</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\"> 오전 9시에서 오후 6시까지 받으실 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">(일요일 및 공휴일은 휴무입니다.)</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">야간에는 상담이 불가능하시구요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">직장인이시라면, 토요일을 이용하여 상담받으시면 되실 것 같습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 남겨주신 연락처로 전화드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*5FB772B4B512CC8EE247049A26DC7772E956D571',1381403837,0,0,0,13913,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',138,'',''),(131,131,'김재만','jmkim1019@hanmail.net','','010-3935-7875','','',0,'예약이요','<P>예약합니다</P>\r\n<P>지인의 소개로 예약 우리 부부가 신청할려고 하오니 답변주세요</P>\r\n<P>김재만 010-3935-7875 </P>\r\n<P>백경자 010-9183-7992 </P>\r\n<P>가능하면 화요일 목요일로 해 주세요&nbsp; 10월 8일로 해 주시면 고맙겠습니다</P>','예약합니다지인의 소개로 예약 우리 부부가 신청할려고 하오니 답변주세요김재만 010-3935-7875 백경자 010-9183-7992 가능하면 화요일 목요일로 해 주세요  10월 8일로 해 주시면 고맙겠습니다','예약합니다지인의 소개로 예약 우리 부부가 신청할려고 하오니 답변주세요김재만 010-3935-7875 백경자 010-9183-7992 가능하면 화요일 목요일로 해 주세요  10월 8일로 해 주시면 고맙겠습니다','*F1F4BC51D3F768DB20817B1FA3DEDA9AEBE1C1F6',1380501968,1380511328,0,0,9,'','N','58.124.28.63',0,0,0,'','','','','','','jmkim9561','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',131,'1',''),(132,131,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약이요','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 김재만님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담예약해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">내일 오전에 직접 전화드려 원하시는 날짜와 시간에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*F1F4BC51D3F768DB20817B1FA3DEDA9AEBE1C1F6',1380534137,0,0,0,4,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',132,'',''),(129,128,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 갱년기장애','<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 안희경님.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">갱년기 증상이 나타나기 시작하셨군요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #000000\">갱년기에 도움이 되는 제품은 \"뷰렌\"입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">중년이 되면 생리활성이 불균형해지면서 호르몬 분비가 급격히 감소하고, 세포의 노화속도는 빠르게</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">진행됩니다. </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">특히, 불면, 우울감, 안면홍조, 불안감, 건망증, 식욕부진, 혈액순환장애, 두통 등 통증과 </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">전신무력감</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">으로 짜증이 늘고 만사가 귀찮아지는데 이러한 증상을 해소하는데는 호르몬의 균형이 무</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">엇보다 중요</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">합니다. </SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">뷰렌’은 식물성 에스트로겐의 보고인 석류, 아마씨를 주원료로 하고, 무기질과 칼슘이 다량 함유되</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">어 있는 원료를 선별, 배합하여 만들어 생리활성물질과 영양균형을 이루는데 효과적이므로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">디톡솔과 </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">함께 꾸준히 복용하시면 증상개선에 도움이 될 것입니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">더 자세한 상담을 원하시거나 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로&nbsp;문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">섭생으로 더욱 건강한 하루 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; COLOR: #000000; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','안녕하세요. 안희경님.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. 갱년기 증상이 나타나기 시작하셨군요.갱년기에 도움이 되는 제품은 뷰렌입니다. 중년이 되면 생리활','면 증상개선에 도움이 될 것입니다. 더 자세한 상담을 원하시거나 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 문의해주세요.섭생으로 더욱 건강한 하루 보내시기 바랍니다.감사합니다.  ','*84C5D89AEC74D142959C83C159C409516CC54A19',1380157766,1380157829,0,0,13699,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',129,'',''),(130,130,'안희경','radoran@dreamwiz.com','','010-9865-1202','',NULL,0,'해독쥬스에 관하여','<p>닭고기가가 맞는 &nbsp;음체질질입니다 &nbsp;ᆢᆢ주위사람들이 권해서 먹고 있는데요 가만이 &nbsp;생각해보니 내몸에 맞지않을수도 &nbsp;있다는 생각이 들어서요 &nbsp;ᆢ재료는 양배추,브로콜리,당근,토마토를 일대일로 &nbsp;삶아 사과나 &nbsp;바나나를 넣고 갈아서 마시는 건데요 &nbsp;야채를 많이먹어서 좋긴합니다 &nbsp;변비에도 도움이 되는듯 하구요 혹시 제몸에 맞는 야채로 &nbsp;가르쳐주시면 계속 먹고싶긴 합니다 &nbsp;ᆢ저는 디톡솔을 꾸준히 복용하고있는데 꼭 필요하긴 할까요? &nbsp;다다이어트도된다고 &nbsp;하니 자꾸 &nbsp;먹어보고싶다는 생각도 들구요 인터넷검색을해보니 참 좋은것같긴한데 &nbsp; 내몸에 안맞으면 소용이 없잖아요 그쵸? 답변 부탁드려요</p><p><br></p>','닭고기가가 맞는  음체질질입니다  ᆢᆢ주위사람들이 권해서 먹고 있는데요 가만이  생각해보니 내몸에 맞지않을수도  있다는 생각이 들어서요  ᆢ재료는 양배추,브로콜리,당근,토마토를 일','꼭 필요하긴 할까요?  다다이어트도된다고  하니 자꾸  먹어보고싶다는 생각도 들구요 인터넷검색을해보니 참 좋은것같긴한데   내몸에 안맞으면 소용이 없잖아요 그쵸? 답변 부탁드려요','*B3A04BB55DC8AAF73CB3561948327D88ECD2C29E',1380208299,0,0,0,14972,'','N','1.244.179.210',0,0,0,'','','','','','','radoran','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',130,'1',''),(40,40,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하면서 영양제나 비타민제를 함께 섭취하는 것도 괜찮은가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서 영양제나 비타민제를 함께 섭취하는 것도 괜찮은가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 식사는 생체 흡수율과 이용률이 높기 때문에 골고루 섭취한다면 우리 몸에 필요한 영양을 공급하는 데 전혀 문제가 없습니다. 화학적인 방법으로 제조되거나 원료를 따지지 않은 영양제의 무분별한 섭취는 오히려 소화기관에 큰 부담을 주어 위장장애를 일으키거나 독소와 노폐물 생성을 촉진하는 원인이 됩니다. 또한 필요량 이상의 과도한 비타민 섭취는 소변을 통해 체외로 배출되기 때문에 여과와 배설을 담당하는 신장에 부담을 주어 기능장애를 초래할 수도 있습니다. 가끔 섭생으로 인해 음식이 제한되어 영양 부족의 우려를 나타내는 분들도 있으나 영양소 함량의 많고, 적음을 따지기 보다는 내 몸에서의 소화, 흡수 대사 율을 먼저 살피고 도정, 정제되지 않은 천연식품 위주의 식사를 실천하는 것이 진정한 영양균형을 이룰 수 있는 방법입니다.</P>','Q : 섭생을 하면서 영양제나 비타민제를 함께 섭취하는 것도 괜찮은가요?체질에 맞는 식사는 생체 흡수율과 이용률이 높기 때문에 골고루 섭취한다면 우리 몸에 필요한 영양을 공급하는 데 ','량의 많고, 적음을 따지기 보다는 내 몸에서의 소화, 흡수 대사 율을 먼저 살피고 도정, 정제되지 않은 천연식품 위주의 식사를 실천하는 것이 진정한 영양균형을 이룰 수 있는 방법입니','*5E767F4B14E8BC53A8EB18DDC233B76C52A1A09B',1364352875,0,0,0,14460,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'체질은 변하는건가요... 아니면 타고나는 것인가요?','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 체질은 변하는건가요... 아니면 타고나는 것인가요?</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>자신이 지닌 음양의 본질은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다. 즉 부모로부터 물려받은 것이고 환경과 나이에 따라서 변화하지 않습니다. 가끔 음인 사람은 양의 기질을 선호한 나머지 스스로 양인처럼 느끼기도 하며, 양인은 특성상 음의 기질을 쫓아가는 과정에서 자신을 음인으로 여기는 경우도 적지 않으나 모든 생명체가 출생시 이미 암수가 구분되어 있듯이, 음과 양의 기질 중 하나를 갖고 태어나며 평생 변화하지 않습니다.</P>','Q : 체질은 변하는건가요... 아니면 타고나는 것인가요?자신이 지닌 음양의 본질은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다. 즉 부모로부터 물려받은 것이고 환경과 나이에 따라서 변화하','을 쫓아가는 과정에서 자신을 음인으로 여기는 경우도 적지 않으나 모든 생명체가 출생시 이미 암수가 구분되어 있듯이, 음과 양의 기질 중 하나를 갖고 태어나며 평생 변화하지 않습니','*C40F28A44FA9A24656CE679A0CB93BB52290F2AF',1364352911,0,0,0,13554,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(156,155,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 예약 문의','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 오수진님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담 예약때문에 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해 주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 삶 누리시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR></P>','안녕하세요. 오수진님.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. 상담 예약때문에 문의를 해주셨군요.그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠','그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해 주세요.섭생으로 건강한 삶 누리시길 바랍니다.감사합니','*ED5051CB6EAE50BD1B20522908A13D7EAC8F9461',1390868536,1390868587,0,0,4,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',156,'',''),(157,157,'신재경','ibreathe@empal.com','','010-3003-8800','',NULL,0,'예약 문의입니다.','<p>안녕하세요.</p><p>주변의 지인에게 허봉수박사님을 소개받아서 홈페이지에 방문하게 되었습니다.</p><p>1. 상담프로세스에 보니 특진과 일반으로 나누어져 있는 것 같은데요, 각각의 가격과 예약 가능 일시를 알고 싶습니다.</p><p>2. 센터 방문은 신규상담 1회와 재상담 3개월간 3회가 맞나요? 제가 멀리서 이동해야 하기 때문에 확인을 부탁드립니다. 재상담시에도 특진과 일반의 가격이나 내용의 차이를 알고 싶습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p>','안녕하세요.주변의 지인에게 허봉수박사님을 소개받아서 홈페이지에 방문하게 되었습니다.1. 상담프로세스에 보니 특진과 일반으로 나누어져 있는 것 같은데요, 각각의 가격과 예약 가능 일',' 신규상담 1회와 재상담 3개월간 3회가 맞나요? 제가 멀리서 이동해야 하기 때문에 확인을 부탁드립니다. 재상담시에도 특진과 일반의 가격이나 내용의 차이를 알고 싶습니다.감사합니다.','*6436A556359679783DB56043A76B54904D880993',1391352403,0,0,0,9,'','N','14.32.92.19',0,0,0,'','','','','','','mrshinjk','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',157,'1',''),(43,43,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'어린 아이도 체질 판정이 가능할까요? 어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어 ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 어린 아이도 체질 판정이 가능할까요? 어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">성장과 식습관에 오히려 좋지 않을 것 같은데요.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">어릴 때부터 섭생을 하면 어떤 효과가 있을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>자신이 지닌 음양의 본질은 태어날 때부터 이미 하나로 정해져 있습니다. 또한 어린 아이들의 경우는 성인처럼 나이를 먹음에 따라 여러 환경적 요인들에 의해 체질이 혼탁해진 것이 아니기 때문에 체질적 성향이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 어렸을 때부터 섭생을 실천하는 아이들은 자신의 몸이 원하고 효과적인 음식을 먹음으로써 더욱 건강하게 성장할 수 있습니다. 체질에 맞지 않는 음식물을 섭취하게 되면 독소생성 및 축적에 따라 아토피, 건선을 포함한 피부질환 및 알레르기 발생, 성장부진, 성조숙증, 아동비만, 더 심각한 경우는, 소아당뇨를 포함한 만성질환까지도 노출되기 쉽습니다. 어릴 적부터 자극성에 변화하는 입맛에 맞는 음식이 아닌 진정으로 몸에서 요구하는 몸 맛에 따른 식습관이 자연스럽게 흡수된다면 잔병치레와 알레르기 반응으로부터 자유로우며, 튼튼한 골밀도를 형성하고, 집중력이 남다른 맑고 건강한 아이로 성장할 수 있습니다. 예를 들어 성장 영양소의 가장 중요한 칼슘의 경우 양체질의 아이는 멸치와 생선으로부터, 음체질의 아이는 우유, 달걀, 미꾸라지, 김 등으로부터 공급해준다면 같은 양을 섭취하더라도 뛰어난 소화 흡수력으로 몇 배의 효과를 볼 수 있는 원리가 됩니다. </P>','Q : 어린 아이도 체질 판정이 가능할까요? 어릴 때부터 섭생을 하게 된다면 편식이 되어 성장과 식습관에 오히려 좋지 않을 것 같은데요. 어릴 때부터 섭생을 하면 어떤 효과가 있을까요?자신','는 멸치와 생선으로부터, 음체질의 아이는 우유, 달걀, 미꾸라지, 김 등으로부터 공급해준다면 같은 양을 섭취하더라도 뛰어난 소화 흡수력으로 몇 배의 효과를 볼 수 있는 원리가 됩니다','*29D96F394A1B81E1EF1433D743F81A7F95E598A0',1364353018,0,0,0,13458,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(119,119,'오강진','pws3741@nate.com','','010-7195-2712','',NULL,0,'예약요','<p>예약좀부탁드립니다</p><p>위암 4기에 밥먹기가 힘들어하던차에 아는 지인소개로</p><p>연락드리네요 토요일쯤 가고자 하는데 예약이가능한지</p><p>모르겠네요 연락주십시오</p><p>010 &nbsp;7195 &nbsp;2712</p>','예약좀부탁드립니다위암 4기에 밥먹기가 힘들어하던차에 아는 지인소개로연락드리네요 토요일쯤 가고자 하는데 예약이가능한지모르겠네요 연락주십시오010  7195  2712','예약좀부탁드립니다위암 4기에 밥먹기가 힘들어하던차에 아는 지인소개로연락드리네요 토요일쯤 가고자 하는데 예약이가능한지모르겠네요 연락주십시오010  7195  2712','*29C999331A655C2E00BFFCACF41CB62F5BC1585D',1374113969,0,0,0,20,'','N','223.62.172.98',0,0,0,'','','','','','','pws3741','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',119,'',''),(121,118,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 시력회복에 도움이 될 제품이나 조언 부탁드립니다.','test<br><br><br>===========  원래글   ============<br><p>딸아이가 21살 때 크론 판정을 받고 섭생에 들린 적이 있습니다. 음체질로 판정을 받고 디톡솔과 효모를 집으로 가져왔는데 효모는 개스가 찬다나 하면서 안먹으려고 하고 디톡솔을 2주정도 먹으니 간 옆에 ? 띠처럼 부스럼이 하나씩 생기는 바람에 너무 놀래서 중단한 적이 있습니다.대상포진인가보라고 난리였지요.</p>\r\n<p>그때 다 먹었어야 하는데 하며 많이 후회가 됩니다. 병원을 가려고 했으니까요.</p>\r\n<p>약 먹기를 워낙 싫어하고 이약 저약 먹여봐야 효과도 없고 아이만 생고생을 하는 바람에 다 포기 했었습니다. 세브란스에서 의사가 먹으라는 병원약도 다 버리고 유산균정도만 먹고 10년을 버티며 매일 설사하면서 직장생활을 하고 결혼 까지 했^는데 컴퓨터 일에 종사하다보니 시력이 안좋아 삼성 의료원에 가서 제일 비싼 라식 수술을 했는데 수술하고 끼워준 렌즈가 불량품이 었데요 .수술후에 눈이 상당히 아팠는데 워낙 유명병원이라 믿고 수술 때문에 그런 줄 알았는데 그게 불량품이 걸린거라니...</p>\r\n<p>희귀병이란 크론 때문에 마음의 상처를 받고 극복하려고 필사의 노력을 하는데 또 한번 짓 밟히니 아이의 마음이 어떠 하겠습니까? \"왜, 나한테만 이런 일이 일어나냐?\"고 하는데 마음이 찢어집니다.</p>\r\n<p>회사일을 너무 좋아해서 일을 척척 하는 편인데 1년 전부터 시력이 떨어지는데 솟수무책 마음만 아픕니다. 사람 얼굴이 안보이고 안경을 쓸 수도 없고 일하는 데만 겨우 지장이 없다하는데 그게 얼마나 갈까 싶어 너무 안탑깝고 불안합니다. 더욱이나 지금은 임신을 해야하는데 설사에 자궁도 약하지 </p>\r\n<p>직장은 죽어도 안 놓겠다하고 도대체 어찌해야 할지 조언 좀 부탁드립니다. 한약을 먹고 싶다하는데 </p>\r\n<p>친정엄마라 해도 해 줄게 없어 답답합니다. 그동안 저한테 너무스트래스를 받았다며 거부감이 심합니다. 먹으라 소리가 너무 스트래스랍니다. 우리 딸 좀 살려주세요 . 예약은 토요일도 되는지요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','','','*FB9A5C8085DC07D824C1903C7D8F7856D6777169',1374195540,0,0,0,6,'AAA','N','106.240.129.197',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',121,'',''),(46,46,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'저는 간질환을 앓고 있어 녹즙이나 건강식품을 주의하라고 하는데, ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 간질환을 앓고 있어 녹즙이나 건강식품을 주의하라고 하는데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">녹즙과 디톡솔, 달인물 복용이 괜찮은가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>녹즙은 채소의 섬유질이 끊어져 섬유질 사이사이에 존재하는 각 영양소들이 가장 쉽게 소화, 흡수할 수 있는 상태입니다. 그렇기에 필수 영양소를 골고루 섭취할 수 있어 최고의 영양 균형을 유지하며 건강한 세포재생에 도움을 줍니다. 디톡솔은 해독력이 강력한 음 ․ 양 식품을 엑기스 환으로 만든 제품으로 소량의 섭취로도 체내 독소 및 노폐물의 분해력이 왕성하여 혈액을 맑게 하는 해독작용이 뛰어납니다. 간질환자의 경우, 평소 섭취하지 않던 녹즙과 디톡솔을 섭취하면, 그동안 결핍되었던 영양소들의 흡수량이 급격히 늘어나면서 그동안 영양결핍으로 저하되었던 신진대사가 활발해지기 시작합니다. 그 과정을 통해 세포재생이 왕성해지고, 쇠약한 세포들의 분해 ․ 배출과정에서 GPT, GOT 등의 간수치가 높아질 수 있습니다. 우리 몸 최대의 청소 기관이자 세포재생이 월등한 간에서 강력한 해독물질의 대사와 건강한 세포재생을 위한 대사가 동시에 활발해지면서 일시적으로 간수치는 오를 수 있습니다. 마치 대청소날 온 집안이 먼지로 가득 차는 것과 마찬가지입니다. 하지만 분명한건 이과정은 일시적인 현상에 그칠 것이며, 이것 또한 적응 반응 중 하나입니다. 또한, 부분의 경우 양약의 복용 없이 체질에 맞는 식사와 규칙적인 생활을 기본적으로 지켜진다면 녹즙과 디톡솔, 달인물의 해독작용과 세포재생기능의 최대 활성으로 오히려 간수치의 이상을 보이기보단 빠른 시간 내에 정상적인 간수치로 회복된다는 것이 지금까지의 통계입니다. 따라서 간은 해독과 세포재생이 왕성한 기관이므로 해독력이 강안 디톡솔과 달인물, 세포재생력을 길러주는 녹즙은 간질환 환자 일수록 더욱 권장되고 있습니다.</P>','Q : 저는 간질환을 앓고 있어 녹즙이나 건강식품을 주의하라고 하는데, 녹즙과 디톡솔, 달인물 복용이 괜찮은가요?녹즙은 채소의 섬유질이 끊어져 섬유질 사이사이에 존재하는 각 영양소들이','지금까지의 통계입니다. 따라서 간은 해독과 세포재생이 왕성한 기관이므로 해독력이 강안 디톡솔과 달인물, 세포재생력을 길러주는 녹즙은 간질환 환자 일수록 더욱 권장되고 있습니다','*A38E8678D03CE3969BD1DB5C7945811540409357',1364353233,0,0,0,15517,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(161,161,'김미경','winy9894@naver.com','','010-8894-1624','',NULL,0,'예약 문의드려요','<p>안녕하세요. 예약문의드려요.</p><p>신랑이 45세 폐암환자입니다. </p><p>지인분이&nbsp;소개해서 상담을 받아보고 싶어 문의하게 됐어요.</p><p>다음주쯤 방문했으면하는데요, 화요일과 목요일제외하고 가능합니다.</p><p>연락처 남깁니다&nbsp; 010-8894-1624</p>','안녕하세요. 예약문의드려요.신랑이 45세 폐암환자입니다. 지인분이 소개해서 상담을 받아보고 싶어 문의하게 됐어요.다음주쯤 방문했으면하는데요, 화요일과 목요일제외하고 가능합니다.','신랑이 45세 폐암환자입니다. 지인분이 소개해서 상담을 받아보고 싶어 문의하게 됐어요.다음주쯤 방문했으면하는데요, 화요일과 목요일제외하고 가능합니다.연락처 남깁니다  010-8894-162','*A31F81B9DFEAC4A49A9198EB0A1AC6A0893A4C46',1392516293,0,0,0,6,'','N','125.130.221.204',0,0,0,'','','','','','','winy9894','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',161,'1',''),(162,161,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의드려요','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 김미경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">남편분 상담을 원하시는군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 직접 연락드려서 원하시는 날짜와 시간에 상담 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*A31F81B9DFEAC4A49A9198EB0A1AC6A0893A4C46',1392602881,0,0,0,2,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',162,'',''),(163,163,'문은정','jomoon@Hanmail.net','','010-9041-9568','','',0,'예약 하고싶은데요','<P>아버지께서 방광암 진단을 받아서 녹즙을 다양하게 내려먹고 있습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>식단도 조심히 먹고 있는데 이비엠에서 진단 받고싶습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>가능한 빠른 날짜에 예약하고 싶습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>검사만 3개월 받는 중이고 마지막 결과만 기다리고 있습니다.&nbsp;</P>\r\n<P>여기를 너무 늦게 알게 되서 아쉽네요.&nbsp;</P>\r\n<P>빠른 예약 부탁드리며 원장님께 진료 받고싶습니다.&nbsp;</P>','아버지께서 방광암 진단을 받아서 녹즙을 다양하게 내려먹고 있습니다. 식단도 조심히 먹고 있는데 이비엠에서 진단 받고싶습니다. 가능한 빠른 날짜에 예약하고 싶습니다. 검사만 3개월 받','빠른 날짜에 예약하고 싶습니다. 검사만 3개월 받는 중이고 마지막 결과만 기다리고 있습니다. 여기를 너무 늦게 알게 되서 아쉽네요. 빠른 예약 부탁드리며 원장님께 진료 받고싶습니다.','*E18E9ED8271FEC9D11E6DD8E776BCEE41AC13784',1393123252,1393205014,0,0,13604,'','N','39.7.11.253',0,0,0,'','','','','','','jomoon9568','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',163,'1',''),(164,164,'오은경','replayoek@nate.com','','010-6381-2866','','',0,'질문드려요','<p>안녕하세요</p><p><br></p><p>저는 오은경입니다. </p><p><br></p><p>2009년7월14일에 방문 후..1년 정도 꾸준히 섭생을 실천하다가</p><p>그 이후 모든것을 놓아버린 상태입니다.</p><p><br></p><p>다시 섭생을 실천하려고 하는데..</p><p>디톡솔과 발아효소 식전과 식후에 먹는것이 있었는데요</p><p>그것을 사려고 하는데</p><p><br></p><p>제가 M제품을 사야하는지 S제품을 사야하는지 모르겠습니다. S타입이었던걸로 기억하는데..겉 포장이 파란색이었던 것만 기억이나네요. 무엇을 사야하지는지..?</p><p><br></p><p>그리고 발아효소는 팔지 않는 것 같네요~</p><p><br></p><p>회원번호는09010011 입니다.<br></p>','안녕하세요저는 오은경입니다. 2009년7월14일에 방문 후..1년 정도 꾸준히 섭생을 실천하다가그 이후 모든것을 놓아버린 상태입니다.다시 섭생을 실천하려고 하는데..디톡솔과 발아효소 식전','하는지 모르겠습니다. S타입이었던걸로 기억하는데..겉 포장이 파란색이었던 것만 기억이나네요. 무엇을 사야하지는지..?그리고 발아효소는 팔지 않는 것 같네요~회원번호는09010011 입니','*DC5873E5695EF4D1405DE01177FA8E1453A9CEDE',1393148536,1393148795,0,0,16,'','N','118.32.165.228',0,0,0,'','','','','','','replayoek','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',164,'1',''),(158,157,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의입니다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 신재경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">1. 저희 상담비용은 결과상담을 특진으로 하시느냐, 일반으로 하시느냐에 따라 다르게 책정되어 있습니다. 특진 상담 비용은 30만원이며, 일반 상담은 20만원입니다. 이 비용에는 예비상담부터 결과상담 그리고 결과상담 2주 후에 받으시는 섭생적응상담비용이 모두 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">들어가 있는 거구요.&nbsp;매주 월요일은 원장님께서 경주센터에 출장을 가시는 날이나 특진상담은 어렵습니다.&nbsp;예약가능 일시는 전화드려서 가능한 원하시는 날짜와 시간에 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">2.&nbsp;또한&nbsp;저희 센터 방문은&nbsp;말씀하신 것처럼&nbsp;예비상담 1회, 결과상담 1회, 재상담 3회(적어도 3개월 까지는&nbsp;한 달에 1</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">번 정도 방문)는 방문하셔서 섭생실천여부와 내 신체변화 등을 직접 확인하고&nbsp;상담받으시는 것이</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;좋습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000\">재상담 특진 상담비용은 7만원이며, 일반 상담은 2만원입니다. 특진 상담은 허봉수 원장님과 담당영양사의 상담이 함께 이루어지며, 일반 상담은 담당영양사와만 상담을 하시는 것을 말합니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 연락주시구요.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">자세한 상담예약은 직접 전화드려서 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*6436A556359679783DB56043A76B54904D880993',1391386124,0,0,0,6,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',158,'',''),(133,130,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 해독쥬스에 관하여','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>다시 한번 관심 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P>이번에는 해독쥬스에 대해 문의해주셨군요.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>해독쥬스는 원래 미국 암센터에서 암환자들의 식사를 위해 고안된 쥬스입니다.</P>\r\n<P>그러나 많은 분들이 여러가지 채소들과 과일들을 넣어 면역력 증가와 해독작용, 다이어트 효과 등을 </P>\r\n<P>보기 위해 섭취하고 계시죠.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그러나 말씀 하신 것처럼 나에게 맞지 않는 식재료가 들어간 해독쥬스는 불완전 연소되어 내 몸 속에 노폐물로 남게 됩니다. </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그러므로 섭생에서는 하루 2번의 녹즙섭취가 해독쥬스이므로 매일 꾸준히 아침, 저녁 공복에 녹즙 </P>\r\n<P>섭취를 권장해 드립니다. 이와 더불어 디톡솔도 매일 복용하시면 해독효과는 2배가 되구요.</P>\r\n<P>음인이시라면 당근, 감자, 샐러리 등을 넣어 녹즙으로 만들어 드시면 됩니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주시길 바랍니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P><BR>&nbsp;</P>','','','*BA10FE43AD73F6DDEFC466AAB020681802E9F233',1380535028,0,0,0,14919,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',133,'','1'),(134,134,'정윤서','linejsa@lycos.co.kr','','010-2625-3179','',NULL,0,'몇년전에 다니다가 거리가 멀어서 못갔었어요...','<P>요즘 잘 안챙겨 먹는 것도 있지만 오른쪽 검지 손가락 관절이 통증이 몇일째 계속 되고 있습니다...</P>\r\n<P>약을 먹어야 하나요? 어떻게 하는게 좋을지 몰라 글을 올립니다.....</P>\r\n<P>증상은 퇴행성 관절과 흡사 합니다.</P>\r\n<P>무릎도 많이 걸으면 뻐근하니 아프구요... ㅜㅜ</P>','요즘 잘 안챙겨 먹는 것도 있지만 오른쪽 검지 손가락 관절이 통증이 몇일째 계속 되고 있습니다...약을 먹어야 하나요? 어떻게 하는게 좋을지 몰라 글을 올립니다.....증상은 퇴행성 관절과 ','통증이 몇일째 계속 되고 있습니다...약을 먹어야 하나요? 어떻게 하는게 좋을지 몰라 글을 올립니다.....증상은 퇴행성 관절과 흡사 합니다.무릎도 많이 걸으면 뻐근하니 아프구요... ㅜㅜ','*94568BF2A27AA7F8A14E5DAEC4BE9E929E0F3B77',1381132285,0,0,0,14255,'','N','175.197.158.69',0,0,0,'','','','','','','line092','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',134,'1',''),(51,51,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생 실천 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생 실천 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성이 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 분비로 인해 느껴지게 됩니다. 섭생을 시작하면 체질에 맞는 음식을 섭취함으로써 자체 소화효소의 분비량이 많고 적음이 불규칙하게 반복적으로 나타나기 쉽습니다. 이때 섭취한 분해할 음식의 양에 비해 소화효소가 많이 분비된 경우 쓰림을 유발할 수 있으며, 해독 및 영양분해력이 뛰어난 섭생제품과 녹즙의 섭취로 인해 비정상적 세포가 퇴화되거나 상처부위의 세포가 재생되면서 나타나는 통증일 수 있습니다. 먹는대로 반응하는 우리 몸의 대사기능이 빨라짐에 따라 나타나는 일시적인 증상이므로 기능성을 띈 섭생제품의 섭취를 1주일 정도 중단하고 식사와 녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정이 되면 효소는 식사중 꼭 씹어서 섭취하고, 디톡솔은 충분한 물과 함께 섭취를 시도해 보세요. 전에 비해 훨씬 편안해 질것입니다.</P>','Q : 섭생 실천 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 좋은 방법 없을까요?속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성이 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 분비로 인해 느껴지게 됩니','녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정이 되면 효소는 식사중 꼭 씹어서 섭취하고, 디톡솔은 충분한 물과 함께 섭취를 시도해 보세요. 전에 비해 훨씬 편안해 질것입니','*C7BD697B413C69FADBBE56056F0551C05B31989C',1364353460,0,0,0,14344,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(52,52,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,' 가공식품을 먹지 말라고 하는데 사실 가공식품을 전혀 먹지 않는 것은 어렵습니다. ','<P>&nbsp;<STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 가공식품을 먹지 말라고 하는데 사실 가공식품을 전혀 먹지 않는 것은 어렵습니다.&nbsp;어떤 형태의 가공식품까지는 섭취가 가능할까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>가공식품(加工食品)은 식품을 여러 방법으로 처리하여 맛과 저장성을 높인 식품입니다. 자연식품보다 미생물의 발육이 어렵게 되어 오래 보존할 수 있고 조리도 간편하며, 맛을 다양하게 낼 수도 있는 장점으로 인해 현대사회에서는 그 수요와 공급이 늘어나고 있습니다. 하지만 이에 따른 반증으로 가공식품의 폐해도 만만치 않게 드러나고 있습니다. 가공식품이 단순히, 일반인들의 보통 상식처럼 소화장애, 비만과 만성질환의 요인의 문제점만 있는 것이 아니라 신경계의 교란, 흥분을 초래하는 원인물질이 다량 함유되어 있어 정신적 질환에도 크고 작은 문제를 유발할 수 있다는 것입니다. 더욱이 큰 문제는 식품 첨가물은 음식을 끓이거나 씻어도 완전히 사라지지 않는다는 것! 따라서 이러한 식품의 폐해를 입지 않기 위해서는 항상 신선한 자연식품을 섭취할 것을 권장합니다. 그래도 불가피하게 가공식품을 선택한다면 ‘단순가공식품’을 선택할 것을 권하는 바입니다. 이는 식품첨가물이나 다른 원료를 사용하지 아니하고 원형을 알아볼 수 있을 정도로 단순히 자르거나 껍질을 벗기는 등 단순 처리한 것을 말합니다. 아래 표는 가공 상태에 따라 섭취 권장도를 분류한 것으로 가능한 자연 그대로의 상태로, 식품 고유의 맛과 향, 자연으로부터 전해받은 생명의 기운이 충만한 1등급에 해당하는 식품을 선택하는 것이 좋습니다.</P>\r\n<P>&lt;&lt;가공식품의 섭취 권장 분류 표&gt;&gt;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 470pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=627>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 54pt\" width=72>\r\n<COL style=\"WIDTH: 185pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 7904\" width=247>\r\n<COL style=\"WIDTH: 231pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 9856\" width=308>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">분류</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">내 용</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 82.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=110 rowSpan=4 width=72><FONT size=2>1<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=4 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">꼭 먹어야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">자연그대로의 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">세척 후 냉장 보관한 것</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">껍질 벗긴 열대 과실</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=44 width=308><FONT face=\"맑은 고딕\"><FONT size=2><FONT class=font8>- </FONT><FONT class=font5>외피제거 또는 발아시킨 곡류</FONT></FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">외피 제거한 견과류</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 99pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=132 rowSpan=5 width=72><FONT size=2>2<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=5 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">먹으면 좋은 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">최소한의 손질을 한 생식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl67 height=44 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">- 칼질, 깎기, 강판에 갈기,<BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp; </SPAN>거칠게 깎기, 압착, 껍질 벗김, 가루</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">유산균에 의한 발효</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">자연건조</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">냉동건조의 과정을 거친 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 49.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=66 rowSpan=3 width=72><FONT size=2>3<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">먹어도 괜찮은 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가열조리가 필요한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">볶기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">식품 자체의 수분을 가열</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>(<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">찜</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">굽기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">저온살균</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가온압착</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가열건조</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 99pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=132 rowSpan=5 width=72><FONT size=2>4<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=5 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">적게 먹어야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가공처리한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">씨눈제거</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">여과</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">도정한 백미</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">튀김</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">초고온 멸균</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">분사 건조</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">진공 저장한 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">알콜</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">설탕</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">소금</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 33pt; mso-height-source: userset\" height=44>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 33pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=44 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">보존료첨가</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">착색</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탈색</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탈향</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">정화</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR><SPAN style=\"mso-spacerun: yes\">&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">미화</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">추출한 식품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 49.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl68 height=66 rowSpan=3 width=72><FONT size=2>5<FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등급</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl71 rowSpan=3 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">가능한 먹지 말아야 할 것</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><STRONG><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">추출한 식품</FONT></STRONG></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">증류</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">정제</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">추출 합성품</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">가공품</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt; mso-height-source: userset\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: #ece9d8; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl66 height=22 width=308><FONT size=2>- <FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">장기 저장이 가능한 식품</FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>',' Q : 가공식품을 먹지 말라고 하는데 사실 가공식품을 전혀 먹지 않는 것은 어렵습니다. 어떤 형태의 가공식품까지는 섭취가 가능할까요?가공식품(加工食品)은 식품을 여러 방법으로 처리하','한 식품- 알콜, 설탕, 소금- 보존료첨가, 착색, 탈색, 탈향, 정화,    미화, 추출한 식품5등급가능한 먹지 말아야 할 것추출한 식품- 증류, 정제, 추출 합성품, 가공품- 장기 저장이 가능한 식','*D844809BD811E67B6CD00D1700453463DC83F872',1364353560,1364353608,0,0,12992,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',52,'',''),(54,54,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'체질별 운동요법이 있다고 수시로 들었는데 직접 실천하려니 잘 모르겠습니다. 같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있는 운동요법을 알려주세요.','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질별 운동요법이 있다고 수시로 들었는데 직접 실천하려니 잘 모르겠습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있는 운동요법을 알려주세요.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>건강에 대한 관심이 많아질수록 운동과 식이요법은 뗄 수 없는 관계임을 알게 됩니다. 섭생을 실천하는 많은 분들도 식이요법과 동시에 운동요법을 선택하는 경우가 많은데, 간혹, 잘못된 운동의 선택으로 오히려 피로를 더 많이 느끼거나 부종, 이상적인 체중 증가 또는 감량이 나타나는 안타까운 사례를 보기도 합니다. 인체의 유전체적 특성에 따라 신체균형과 대사활성에도 차이가 있어 그러한 점을 고려한 뒤 운동을 선택하고 실천한다면 최상의 컨디션을 유지하며 뛰어난 운동효과를 볼 수 있습니다. 운동을 할 때는 전․후 스트레칭과 순환체조를 통해 근육의 무리를 최소화 하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.</P>\r\n<P>&lt;&lt;최상의 운동을 선택하기 위한 조건&gt;&gt;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 470pt; BORDER-COLLAPSE: collapse\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=627>\r\n<COLGROUP>\r\n<COL style=\"WIDTH: 54pt\" width=72>\r\n<COL style=\"WIDTH: 185pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 7904\" width=247>\r\n<COL style=\"WIDTH: 231pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 9856\" width=308>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">　</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">음체질</FONT><FONT class=font7>(</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">냉성타입</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">양체질</FONT><FONT class=font7>(</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">열성타입</FONT><FONT class=font7>)</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동의 목표</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 416pt; BORDER-TOP: black 0.5pt solid; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl65 width=555 colSpan=2><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">신체의 균형 있는 발달</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">중점운동</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">상체 중심의 전신운동</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">하체 중심의 전신운동</FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 27pt\" height=36>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 27pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=36 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동종류</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">턱걸이</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">팔굽혀펴기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">배드민턴</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">탁구</FONT></FONT><FONT size=2><FONT class=font7>, <BR></FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">테니스</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">조깅</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">등산</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">걷기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">경보</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">계단오르기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">자전거타기</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">스키</FONT><FONT class=font7>, </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">수영</FONT></FONT></TD></TR>\r\n<TR style=\"HEIGHT: 16.5pt\" height=22>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f1f1f1; WIDTH: 54pt; HEIGHT: 16.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl63 height=22 width=72><FONT size=2 face=\"맑은 고딕\">운동시간</FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 185pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=247><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">오전 </FONT><FONT class=font7>10</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시 </FONT><FONT class=font7>~ </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">오후 </FONT><FONT class=font7>5</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시</FONT></FONT></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: black 0.5pt solid; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 231pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black 0.5pt solid\" class=xl64 width=308><FONT size=2><FONT face=\"맑은 고딕\">오전 </FONT><FONT class=font7>6~8</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시 </FONT><FONT class=font7>/ </FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">오후 </FONT><FONT class=font7>6~9</FONT><FONT class=font5 face=\"맑은 고딕\">시</FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>','Q : 체질별 운동요법이 있다고 수시로 들었는데 직접 실천하려니 잘 모르겠습니다. 같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있는 운동요법을 알려주세요.건강에 대한 관심이 많아질수록 운동','한다면 최상의 컨디션을 유지하며 뛰어난 운동효과를 볼 수 있습니다. 운동을 할 때는 전․후 스트레칭과 순환체조를 통해 근육의 무리를 최소화 하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다','*A3BBA728943AA1F9E33C93B0DB227A40DEBACA56',1364362202,1364362426,0,0,13701,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'통합의학센터의 의미는 충분히 이해할 수 있으나,    EBM 이란 용어는 다소 생소한데 그 뜻은 무엇이며, 섭생과 어떤 차이가 있는 것인가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">통합의학센터의 의미는 충분히 이해할 수 있으나,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">EBM 이란 용어는 다소 생소한데 그 뜻은 무엇이며, 섭생과 어떤 차이가 있는 것인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>EBM은 자연그대로의 성향에서 각자의 개성을 담은 유전체 특성에 맞는 조화로 영원한 건강을 유지하는 근원적 자연치유의학으로써 \"Ecologically:생태 / Balanced:균형 / Medicine:의학\"의 약자입니다. 섭생은 혼자서 존재할 수 없는 모든 생명체(인간,동물,식물)들이 바른 짝의 음식물과 생활환경 등 외부영향을 끊임없이 받아들여 스스로 균형(조화)를 이루고, 최고의 활성화 상태를 발휘하는 자연상태, 즉 생태균형을 의미합니다. 섭생은 자연의 모습을 바르게 알고 먹고, 행함으로써 건강을 지키는 자연주의적 생활을 추구해 왔다면, EBM(생태균형의학)은 좀 더 과학적인 분석과 맞춤 처방으로 건강유지는 물론, 질병으로부터 생명을 구하는 의학을 깊이 있게 연구하는 학문이라는데 차이가 있다고 볼 수 있습니다.</P>','Q : 통합의학센터의 의미는 충분히 이해할 수 있으나, EBM 이란 용어는 다소 생소한데 그 뜻은 무엇이며, 섭생과 어떤 차이가 있는 것인가요?EBM은 자연그대로의 성향에서 각자의 개성을 담은 ','왔다면, EBM(생태균형의학)은 좀 더 과학적인 분석과 맞춤 처방으로 건강유지는 물론, 질병으로부터 생명을 구하는 의학을 깊이 있게 연구하는 학문이라는데 차이가 있다고 볼 수 있습니','*89491713C5136F440FC6D4A3A653F1E223FDCDF8',1364362302,0,0,0,14401,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'EBM 건강법은 유전체 타입 판정을 정확히 받아야 한다고 하던데,  체질과 다른 것인가요? 기존에 체질판정을 받았던 사람들은 다시 검사를 해야 합니까?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : EBM 건강법은 유전체 타입 판정을 정확히 받아야 한다고 하던데, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">체질과 다른 것인가요? 기존에 체질판정을 받았던 사람들은 다시 검사를 해야 합니까?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>유전체 타입이라 함은 염기서열 즉 DNA중 사람마다 각기 다른 0.1%의 차이가 나타내는 인체파장, 내분비 환경에 따라 반응하는 혈액 또는 순환물질의 변화가 보여주는 특이적 성향을 32가지로 분류하는 것을 말합니다. 기존에 음체질, 양체질로 분류했던 체질판정기법에 비해 더욱 객관적인 기준에 의해 분류되므로 정확도가 높아 더욱 신뢰할 수 있습니다. 현재 유전체 타입 판정을 위해 사용되는 방법은 여러 환경에 대한 인체의 형태적, 생리적, 심리적 특성을 파악하고, 성질이 뚜렷한 식품을 섭취하였을 때 나타나는 소화기 및 혈액 반응 등이 반영됩니다. 기존의 생태체질판정을 할 당시에도 개개인의 기질에 맞는 안전한 먹거리를 처방하기 위해 개인의 특성을 파악하고자 현재 유전체 타입 판정에 이용되는 검사 방법을 이미 실시해 왔으므로 다시 검사를 받을 필요는 없습니다. 다만 체질판정을 실시한 지 수년이 지났거나, 그간의 건강상태에 변화가 있었다면 재상담을 거쳐 좀 더 향상된 유전체 맞춤 처방전을 제공 받을 것을 권장합니다.</P>','Q : EBM 건강법은 유전체 타입 판정을 정확히 받아야 한다고 하던데, 체질과 다른 것인가요? 기존에 체질판정을 받았던 사람들은 다시 검사를 해야 합니까?유전체 타입이라 함은 염기서열 즉 DN',' 받을 필요는 없습니다. 다만 체질판정을 실시한 지 수년이 지났거나, 그간의 건강상태에 변화가 있었다면 재상담을 거쳐 좀 더 향상된 유전체 맞춤 처방전을 제공 받을 것을 권장합니다.','*4D0AD56F017A44B908DFD5BD6817D0A3E0115232',1364362349,0,0,0,13685,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'지난 6월 EBM 저널과 각종 제공자료에서 체질이란 용어가 ‘유전체 타입’으로 ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 지난 6월 EBM 저널과 각종 제공자료에서 체질이란 용어가 ‘유전체 타입’으로&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">바뀌어져 있는 것을 보았습니다. 이제, 체질 식사요법을 하는 게 아닌가요? </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>‘체질’이란 용어는 그동안 한의에서 전문적으로 사용하면서 많은 사람들에게 국한된 이미지로 인식되어진지 오래였습니다. 생명체들의 각기 다른 특징을 구분하는데 차갑고 뜨거움을 상징하는 ‘음과 양‘은 매우 중요한 기준이 되어 왔습니다. 하지만 체질이라는 용어는 우리나라 사람들은 물론, 특히 외국인들에게 섭생의 의미를 전달하는데 부족함이 많았습니다. 같은 생명체라도 각각의 다른 성향을 띄는 원인은 서로 다른 유전자 정보에 의한 것이란 결론으로 표현의 제한을 갖던 ‘체질’이란 용어를 세계 어디서나 통용되는 ‘유전체 타입’으로 변경하였습니다.<BR>0.1%의 유전체 차이가 뿜는 파장의 범위와 무시할 수 없는 음과 양의 성질을 조합하여 기존의 음체질은 M타입(열성타입), 양체질은 S타입(열성타입)으로 달라지며, 기존에 강음/약음 체질, 강양/약양 체질과 마찬가지로 M타입과 S타입에도 각기 세부적으로 32가지로 분류되지만 음식을 비롯한 맞춤 처방 및 생활요법 지도에 있어서는 M1, M2 / S1, S2 크게 4가지 타입으로 분류됩니다.<BR>체질 식사요법의 의미는 달라지지 않았습니다. 지금까지 생태 섭생 처방은 주관적 해석이 많으며, 음식처방에만 국한되어 있었다면 EBM 맞춤 처방은 좀 더 과학적으로 입증된 정확도로 개인의 생태 유전체 특성에 맞는 효과적이고 구체적인 맞춤형 식단을 제공함과 함께 질병과 타입을 접목시킨 다양한 치료 방법들을 확대해 나갈 것입니다. </P>','Q : 지난 6월 EBM 저널과 각종 제공자료에서 체질이란 용어가 ‘유전체 타입’으로 바뀌어져 있는 것을 보았습니다. 이제, 체질 식사요법을 하는 게 아닌가요? ‘체질’이란 용어는 그동안 한',' 과학적으로 입증된 정확도로 개인의 생태 유전체 특성에 맞는 효과적이고 구체적인 맞춤형 식단을 제공함과 함께 질병과 타입을 접목시킨 다양한 치료 방법들을 확대해 나갈 것입니다. ','*AB582BE6082F1BECE68F7AF7384FE7BC0F64E1BC',1364362394,0,0,0,13990,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(169,168,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 주문에 대해','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</P>\r\n<P>저희 쇼핑몰에서 제품을 구매해 주셨군요. </P>\r\n<P>먼저 사용에 불편을 드려 죄송합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>1) 구매해주신 내역을 확인하여보니 다른 제품들과 함께 후코힐을 구매해 주셨군요.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 현재 홈페이지 시스템의 문제로 바이오셀과 후코힐만 판매가보다 2박스 구매 시 5,000원이 높게 </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 책정되어 있습니다. 이점은 빠른 시일내로 시정하겠습니다. </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 더 결재하신 5,000원 전화드려 해결해드리겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>2) 현재 저희 제품들은 전화와 인터넷 두 경로를 통해 판매가 되고 있습니다. </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 알고계시듯이 제품을 구매하시면 모든 제품에 대해 적립금이 누적되며, 전화와 인터넷을 통해 </P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; 주문한 제품을 모두 다른&nbsp; 프로그램을 이용하여 적립을 해드리고 있으니, 이점 양해해주시길 바라</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;며, 적립금은 전화를 주셔서 확인하시면&nbsp;됩니다. &nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;현재 고객님은 24,000점 정도가 적립되어 있으시네요.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>3)&nbsp;사용가능한 카드에 대해서는 저희가 다시 한번 확인해 보도록 하겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>다시한번 쇼핑몰 사용에 불편을 드려 죄송합니다.</P>\r\n<P>말씀하신 사항들을 빠른 시일내에 해결하여 기분 좋게 구매하셔 섭취하실 수 있도록 하겠습니다.</P>\r\n<P>섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp; <BR><BR><BR></P>','안녕하세요. 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.저희 쇼핑몰에서 제품을 구매해 주셨군요. 먼저 사용에 불편을 드려 죄송합니다. 1) 구매해주신 내역을 확인하여보니 다른','에 불편을 드려 죄송합니다.말씀하신 사항들을 빠른 시일내에 해결하여 기분 좋게 구매하셔 섭취하실 수 있도록 하겠습니다.섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.감사합니다.  ','*95167196A2D1FFB1DE40AB3737A873AF6A24AC54',1393461624,1393461773,0,0,1434,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',169,'',''),(168,168,'이동란','annyjan@korea.com','','010-3131-1300','','',0,'주문에 대해','<P>귀사에 섭생식품을 인터넷으로 주문하여 배송 받았습니다.</P>\r\n<P>그런데 주문식품을 다시 확인하고 재주문에 참고하려고 주문조회를 들어가보면 주문했던기록도 없고 적립금도 0 으로 되어있어요. 인터넷 사용시 불편합니다.</P>\r\n<P>1)그리고 인터넷으로 주문하는 가격이 더 비싸게 책정되어있는것 시정하여 주시기바랍니다</P>\r\n<P>2)귀사에서 직접 구입한 식품들도 적립이 된다고 하였는데 한번도 반영되어 있지 않네요.</P>\r\n<P>참고 하여 확인후 처리 바랍니다</P>3)또한 카드결재시 가능한 카드가 종류별로 되어 있지만 진작 카드결재를 하려하면 되지 않습니다,제 경우엔 외환카드는 결재가 안되고 삼성카드만 되었습니다.','귀사에 섭생식품을 인터넷으로 주문하여 배송 받았습니다.그런데 주문식품을 다시 확인하고 재주문에 참고하려고 주문조회를 들어가보면 주문했던기록도 없고 적립금도 0 으로 되어있어요.','하여 확인후 처리 바랍니다3)또한 카드결재시 가능한 카드가 종류별로 되어 있지만 진작 카드결재를 하려하면 되지 않습니다,제 경우엔 외환카드는 결재가 안되고 삼성카드만 되었습니','*6B1AAB001095557823E3AF19BB4DB9EC66A05B4E',1393388560,1397606169,0,0,1468,'','N','180.230.24.10',0,0,0,'','','','','','','annyjanlee','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',168,'1',''),(166,163,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 하고싶은데요','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">아버님 때문에 예약문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">저희 이비엠 섭생은 각 개인별 맞춤 식품을 식품군별로 체계적으로 알려드리고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">은 검사과정이 있는 예비상담과 결과상담, 결과상담 2~3주 후에 중간점검을 받는 섭생적응상담, 3개월까지는 한 달에 한 번 정도 오셔서 나의 신체변화율과 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">식습관을 계속적으로 체크 받는 재상담으로 이루어집니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담은 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">가능한 원하시는 날짜와 시간에 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 아버님의 건강한 나날 이루시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*3DEAC33179E0C98FAA50D05C940207DA838F6613',1393202227,0,0,0,13584,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',166,'',''),(167,164,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 질문드려요','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 오은경님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생인이시군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 섭생을 시작하신다니 잘 결정하셨습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">오은경님은 양인(S&nbsp;타입)이시네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">발아효소가 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">현재 \"하이엔자임\"이라는 제품으로 변경되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">하이엔자임은 식전, 식중, 식후에 아무때나 섭취하셔도 되구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">대신 물 없이 꼭꼭 씹어 효소가 침과 섞여 몸 속에서 잘 작용할 수 있도록 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭취하시면 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">센터에 방문하신지 3년 이상이 지나셨네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 시작하시는 만큼 오셔서 현재 내 몸의 상태와 식습관 계획을 저희 전문 영양사들과 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">함께 세우시길 권해드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 제품 구매 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 시작하시는 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','안녕하세요. 오은경님.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.섭생인이시군요.다시 섭생을 시작하신다니 잘 결정하셨습니다. 오은경님은 양인(S 타입)이시네요.발아효소','관 계획을 저희 전문 영양사들과 함께 세우시길 권해드립니다.그럼 연락드려서 제품 구매 도와드리겠습니다.다시 시작하시는 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시길 바랍니다.감사합니다.','*DC5873E5695EF4D1405DE01177FA8E1453A9CEDE',1393203249,1393203392,0,0,12,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',167,'',''),(61,61,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'EBM에서 음성타입으로 판정을 받고 식사요법을 열심히 실천하고 있습니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : EBM에서 음성타입으로 판정을 받고 식사요법을 열심히 실천하고 있습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">그런데 겨울이 되고 보니 섭취할 수 있는 과일이 없는 것 같고&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">간식거리도 음성타입에 맞는 음식을 찾기가 힘듭니다. 무엇을 먹으며 좋을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>다른 계절보다 겨울에는 특히 과일이 흔하지 않습니다. 그 중에서 쉽게 접하는 과일을 꼽자면 귤, 감, 부사사과 정도입니다. 이러한 과일들은 열성타입에 맞는 냉성식품으로 냉성타입들에게는 그림의 떡이라 답답한 것이 사실입니다. 그러나 조금만 더 찾아본다면 냉성타입들이 즐길 수 있는 석류, 무화과, 파인애플, 토마토 등이 있습니다. 또한 수입과일을 구하는 것도 요즘에는 어렵지 않아 리치, 두리안, 파파야, 람부탄, 야자 등 냉성타입이 즐길 수 있는 열대과일도 고려해 볼수 있습니다. 과일 외에 매실차 및 유자차, 오미자차 등 전통 차류를 즐기시는 것도 겨울철에 몸을 따뜻하게 하여 소화나 감기, 염증 예방 등에 도움을 주는 식품입니다. 또한 밤, 잣, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피스타치오, 마카다미아 등 다양한 견과류도 냉성타입들이 즐길 수 있는 이로운 간식거리입니다. 견과류는 식물성 단백질과 지방이 풍부해 심장병을 막고 두뇌 발달을 돕습니다. 비타민 함량도 높아 거친 피부에 윤기를 주고, 혈액의 흐름을 도와 피부세포를 건강하게 만들어 줍니다. </P>','Q : EBM에서 음성타입으로 판정을 받고 식사요법을 열심히 실천하고 있습니다. 그런데 겨울이 되고 보니 섭취할 수 있는 과일이 없는 것 같고 간식거리도 음성타입에 맞는 음식을 찾기가 힘듭',' 견과류는 식물성 단백질과 지방이 풍부해 심장병을 막고 두뇌 발달을 돕습니다. 비타민 함량도 높아 거친 피부에 윤기를 주고, 혈액의 흐름을 도와 피부세포를 건강하게 만들어 줍니다. ','*3B69CD7DB4441A30B62BD11F93B21289B076B346',1364362697,0,0,0,13104,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(62,62,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'겨울마다 감기로 고생해 온 사람입니다. 기침, 콧물 등 감기 증세가 심해 항상 약을 복용해 왔습니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 겨울마다 감기로 고생해 온 사람입니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">기침, 콧물 등 감기 증세가 심해 항상 약을 복용해 왔습니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">이번 겨울에도 어김없이 감기에 걸렸는데요.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">근래에 식이요법을 시작하였는데 감기약을 복용해도 될까요? </SPAN></STRONG></P>\r\n<P>NO. 감기 증상으로 인해 고통스러운 것도 있지만 업무나 생활에 지장을 주기 때문에 습관적으로 약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 감기약은 외부로 나타나는 증상을 줄여주는 역할을 할 뿐 바이러스를 없애주는 역할은 하지 않습니다. 약에 의존하는 사람은 약기운으로 몸을 쉬지 않고 활동하기 때문에 오히려 회복이 더디어 지는 경우가 많습니다. 바이러스와 항체가 줄다리기를 하면서 발생하는 여러 가지 증상들은 우리가 느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 치료를 약에 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다. </P>','Q : 겨울마다 감기로 고생해 온 사람입니다. 기침, 콧물 등 감기 증세가 심해 항상 약을 복용해 왔습니다. 이번 겨울에도 어김없이 감기에 걸렸는데요. 근래에 식이요법을 시작하였는데 감기','느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 치료를 약에 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다. ','*D12EAB9AE0EC2FCD59C14B23303DB1AE8C3AB67E',1364362751,0,0,0,13378,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',62,'',''),(63,63,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'내 몸의 건강을 위해 식이요법을 실천하고 싶어도 사회생활을 하는 사람으로써 피할 수 없는 외식자리는 생기기 마련입니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 내 몸의 건강을 위해 식이요법을 실천하고 싶어도&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">사회생활을 하는 사람으로써 피할 수 없는 외식자리는 생기기 마련입니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">이때는 어떻게 하면 좋을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>내 몸, 내 건강을 지키려고 시작한 식이요법, 그러나 주위 사람들의 시선엔 왠지 ‘유별난 사람’으로 낙인찍힌 기분을 느끼고 계신가요? 그런 사람들의 시선에 괴로워하지 말고 당당하게 밝히는 것은 어떨까요? 그리고 함께 식이요법을 실천하면서 건강을 나누는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 그렇게 할 수 없다면 우선 메뉴를 선택할 때는 본인의 유전체 타입에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 그것도 힘든 경우라면 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 야채나 과일 위주의 식사를 선택하고, 식후 컨디션 회복 까지는 해독작용을 끌어올리기 위해 녹즙, 달인물(하모니티 대용 가능), 디톡솔 등을 타입에 맞게 선택하여 반드시 섭취할 것을 권장합니다.</P>','Q : 내 몸의 건강을 위해 식이요법을 실천하고 싶어도 사회생활을 하는 사람으로써 피할 수 없는 외식자리는 생기기 마련입니다. 이때는 어떻게 하면 좋을까요?내 몸, 내 건강을 지키려고 시','일 위주의 식사를 선택하고, 식후 컨디션 회복 까지는 해독작용을 끌어올리기 위해 녹즙, 달인물(하모니티 대용 가능), 디톡솔 등을 타입에 맞게 선택하여 반드시 섭취할 것을 권장합니다','*2D5644A2EFC3D6D2BA631FE530848045FC449F9C',1364363702,0,0,0,13229,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(64,64,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고 ','<P>Q : 관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고&nbsp;열심히 실천하고 있습니다.&nbsp;최근 겨울이 되면서 오히려 운동이 무리가 되는 것 같아 계속 해야하는지 고민입니다. </P>\r\n<P>추운 날씨에는 근육이 수축되기 때문에 통증이나 증상이 악화되기 쉬운 환경입니다. 더욱이 지금까지 운동을 해 오셨다면 환경요인과 함께 그동안의 운동효과도 얻지 못하면 더욱 증상 악화를 체감하실 수 있습니다. 추운 날씨에 실외 운동이 부담스럽다면, 실내에서 하는 스트레칭을 권장합니다. 매일 아침, 저녁으로 스트레칭으로 긴장을 풀어주며, 관절 주변의 근육을 강화시켜주는 운동이 필요합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>* 관절염에 도움이 되는 운동</P>\r\n<P>- 주먹을 쥐었다 폈다 하는 손가락 관절운동</P>\r\n<P>- 손목만으로 원을 그리면서 돌리는 손목 관절운동</P>\r\n<P>- 팔을 굽혔다 폈다 하는 팔 관절운동</P>\r\n<P>- 팔을 어깨 위로 들어 상하좌우로 원을 그리며 움직이며 돌리는 어깨 관절운동</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>추운겨울에 근육과 인대가 경직되어 일상 활동 중에도 무리가 갈 수 있으므로 본인의 컨디션에 따라 하루 1~2회 정도 매일 실시하는 것이 좋습니다.</P>','Q : 관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고 열심히 실천하고 있습니다. 최근 겨울이 되면서 오히려 운동이 무리가 되는 것 같아 계속 해야하는지 고민입니다. 추운 ','그리며 움직이며 돌리는 어깨 관절운동 추운겨울에 근육과 인대가 경직되어 일상 활동 중에도 무리가 갈 수 있으므로 본인의 컨디션에 따라 하루 1~2회 정도 매일 실시하는 것이 좋습니다','*FA3F8FEA417BC23386E7C774EB0C7221FEF82AD9',1364363815,0,0,0,12897,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'\'체질\'이라는 말 때문에 사상체질과 혼동이 됩니다. 어떤 차이가 있는지?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : \'체질\'이라는 말 때문에 사상체질과 혼동이 됩니다. 어떤 차이가 있는지?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학에 그 뿌리를 두고 있습니다. 반면, 섭생 체질분류는 동식물의 재배, 사육조건이나 생태 추적을 통한 상대비교라는 것이 다릅니다. 즉 기질을 음, 양으로 나누고, 서로 짝을 이루고자 하는 자연계의 조화원칙을 찾아냄으로써 에너지대사의 완전 연소를 이끌어내어 몸 속의 노폐물이나 독소를 원천적으로 최소화하는 자연의 치유 밥상을 말합니다.</P>','Q : \'체질\'이라는 말 때문에 사상체질과 혼동이 됩니다. 어떤 차이가 있는지?한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학','고, 서로 짝을 이루고자 하는 자연계의 조화원칙을 찾아냄으로써 에너지대사의 완전 연소를 이끌어내어 몸 속의 노폐물이나 독소를 원천적으로 최소화하는 자연의 치유 밥상을 말합니다','*39417DA73B55D3D1F2AC37A93A74C1F88D0626AF',1364544164,0,0,0,12583,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'',''),(66,66,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우에는 제대로 소화 흡수되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 촉진하여 다른 영양소의 흡수를 방해하게 됩니다. 즉, 편식은 자신의 체질과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지대사 극대화를 유도하는 \'기술\'을 말합니다.</P>','Q : 섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우에는 제대로 소화 흡수되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성','신의 체질과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지대사 극대화를 유도하는 \'기술\'을 말합니','*DA7773EEC9DF0D9A0BBE453743EE535B2D6F8C54',1364544199,0,0,0,12366,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'',''),(67,67,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'음체질의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 음체질의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>콩류가 각광 받는 이유는 적은 양으로 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 유감스럽게도 콩과에 속하는 식품은 모두 음의 기질이어서 양인에게만 좋은 식품이 됩니다. 음체질 역시 그에 못지 않은 식물성 단백질을 얼마든지 취할 수 있습니다. 버섯류, 현미, 율무, 조, 수수, 기장, 옥수수 등의 잡곡류, 밤, 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류 등 영양과 맛이 뛰어난 별미 식품이 많이 있습니다. 또한 바다생선 대신 민물고기인 미꾸라지, 민물 장어구이, 가물치, 송어, 향어 등을 조리하여 먹으면 양성을 보충하면서 훌륭한 단백질 원을 취할 수 있어 이상적입니다.</P>','Q : 음체질의 경우 콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요?콩류가 각광 받는 이유는 적은 양으로 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 유감스럽게도 콩과에 속하는 식','이 많이 있습니다. 또한 바다생선 대신 민물고기인 미꾸라지, 민물 장어구이, 가물치, 송어, 향어 등을 조리하여 먹으면 양성을 보충하면서 훌륭한 단백질 원을 취할 수 있어 이상적입니','*5AC2761BA0AA85A06876FCDEE3B9807C8F120B96',1364544229,0,0,0,13377,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',67,'',''),(68,68,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>본인의 실천에 따라 호전 정도가 모두 다르게 나타나므로 혈당이나, 혈압, 통증 등 증상의 정도 여부에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다. 무조건 약을 중단하면 응급한 경우가 생길 수 있으므로 반드시 연구원과 자세한 상담을 지속적으로 해야합니다. 그러나 사실상 체질별 식사로 아주 쉽게 좋아지는 경우가 많으므로 단순한 진통제나 변비약, 감기약 등은 가능한 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.</P>','Q : 섭생을 하게 되면 모든 약을 중단해야 하나요?본인의 실천에 따라 호전 정도가 모두 다르게 나타나므로 혈당이나, 혈압, 통증 등 증상의 정도 여부에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다','자세한 상담을 지속적으로 해야합니다. 그러나 사실상 체질별 식사로 아주 쉽게 좋아지는 경우가 많으므로 단순한 진통제나 변비약, 감기약 등은 가능한 복용을 하지 않는 것이 좋습니다','*01FC83B2DCBAB63E93A189A283185C028E61A53D',1364544263,0,0,0,12509,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',68,'',''),(69,69,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,' \'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">&nbsp;Q : </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">\'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>많은 사람들이 해독이 되는 재료를 혼합하면 원래의 독성이 사라진 것이 아닌가하고 생각하기 쉽지만, 결론부터 말하자면 그렇지 않습니다.<BR>전반적으로는 \'모밀국수에 무즙을 갈아 넣으면 메밀의 독성이 사라지고, 복어탕에 미나리를 넣으면 중화된다\'는 해독의 차원에서 음식궁합이 발달해 왔습니다. 하지만 섭생에서 말하는 음식 궁합은 특정 재료에서 예상되는 해로운 성분 죽이기(중화, 해독)보다는, 처음부터 자신에게 독이 안되는 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 독성이 예상되는 음식을 제외시키는 방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식궁합과 근본적으로 다른 이유입니다.</P>',' Q : \'궁합\'이 되는 재료를 함께 조리하여 먹으면 중화되지 않을까요?많은 사람들이 해독이 되는 재료를 혼합하면 원래의 독성이 사라진 것이 아닌가하고 생각하기 쉽지만, 결론부터 말하자',' 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 독성이 예상되는 음식을 제외시키는 방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식궁합과 근본적으로 다른 이유입니다.','*6F28F973053B45E3314378F026FC93EB2468C4D2',1364544296,0,0,0,13428,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',69,'',''),(70,70,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생식을 해도 잘 낫지 않는 경우는 어떻게 하나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생식을 해도 잘 낫지 않는 경우는 어떻게 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 음식을 섭취해도 세포 안으로 못 들어가는 경우가 있는데, 정신적인 스트레스로 호르몬과 자율신경계에 이상이 생길 수 있기 때문입니다. 그러므로 단순히 체질에 맞는 음식을 골라 먹는 것만으로 질병을 치료하려는 기대는 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생 건강법은 음식에서 출발해 생활과 환경, 마음가짐 모든 것을 \'생명된 것\'으로 바꾸어야 효과를 볼 수 있습니다.</P>','Q : 섭생식을 해도 잘 낫지 않는 경우는 어떻게 하나요?체질에 맞는 음식을 섭취해도 세포 안으로 못 들어가는 경우가 있는데, 정신적인 스트레스로 호르몬과 자율신경계에 이상이 생길 수 있',' 것만으로 질병을 치료하려는 기대는 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생 건강법은 음식에서 출발해 생활과 환경, 마음가짐 모든 것을 \'생명된 것\'으로 바꾸어야 효과를 볼 수 있습니다.','*2D3F466ED385D6DE683A424D2F93696F4269520B',1364544330,0,0,0,13162,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',70,'',''),(71,71,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'아이가 아토피 피부염입니다. 우유 때문에 증상이 심해질 수 있나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 아이가 아토피 피부염입니다. 우유 때문에 증상이 심해질 수 있나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>임신 당시 산모의 식사패턴이나 생활환경도 큰 변수가 되겠지만 백일이나 돌 이전에 아토피 피부염이 생긴 경우라면 우유, 두유, 이유식의 종류가 원인이라고 볼 수 있습니다. 또한 아토피 피부염을 가지고 있는 사람들의 경우 상당수가 부모나 가까운 가족들로부터 과잉보호를 받는 경우가 많습니다. 부교감 신경이 지나치게 자극받아 있는 상태라고 볼 수 있죠. 이러한 경우 식사요법과 함께 조금 더 적극적이고 활발하고 다양한 기회를 접하는 환경도 중요한 요소로 작용합니다.</P>','Q : 아이가 아토피 피부염입니다. 우유 때문에 증상이 심해질 수 있나요?임신 당시 산모의 식사패턴이나 생활환경도 큰 변수가 되겠지만 백일이나 돌 이전에 아토피 피부염이 생긴 경우라면 ','습니다. 부교감 신경이 지나치게 자극받아 있는 상태라고 볼 수 있죠. 이러한 경우 식사요법과 함께 조금 더 적극적이고 활발하고 다양한 기회를 접하는 환경도 중요한 요소로 작용합니','*BA3EE82A04DB9A078D5E4CF97CA6900A06A75274',1364544361,0,0,0,12832,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',71,'',''),(72,72,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'가족이 체질이 달라 식탁 처리가 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다.','<P><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\"><STRONG>Q : 가족이 체질이 달라 식탁 처리가 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다.</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>예를 들어 아내가 음이고 남편이 양인 경우, 보리와 콩을 불려서 쌀과 함께 지으면 보리와 콩은 대게 위로 뜹니다. 위쪽의 보리밥은 먼저 퍼서 양인에게, 아래쪽 쌀밥은 음인에게 내주면 도비니다. 평소 향신료와 양념을 좋아하던 양인이 양 성질의 마늘이나 파, 생강, 후추, 와사비, 고춧가루 등의 식품을 끊기란 불가능해 보이지만, 섭생식을 하여 몸이 원하는 맛을 되찾게 되면 시간이 흐를수록 자신에게 맞지 않는 음식은 저절로 싫어지게 됩니다.</P>','Q : 가족이 체질이 달라 식탁 처리가 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다.예를 들어 아내가 음이고 남편이 양인 경우, 보리와 콩을 불려서 쌀과 함께 지으면 보리와 콩은 대게 위로 뜹니다. 위쪽의 ','생강, 후추, 와사비, 고춧가루 등의 식품을 끊기란 불가능해 보이지만, 섭생식을 하여 몸이 원하는 맛을 되찾게 되면 시간이 흐를수록 자신에게 맞지 않는 음식은 저절로 싫어지게 됩니다','*040F7F5AD578213CEE12E96A10CF399C04A55399',1364544404,0,0,0,13193,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',72,'',''),(73,73,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생은 언제까지 지켜야 하는 것인가요? 병이 나으면 다시 예전처럼 먹고 싶은 음식을 먹어도 되는건가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생은 언제까지 지켜야 하는 것인가요?&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">병이 나으면 다시 예전처럼 먹고 싶은 음식을 먹어도 되는건가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>사람의 체질이란 평생 바뀌지 않습니다. 즉 체질에 맞는 음식은 평생을 지켜 실천해야 한다는 뜻입니다.<BR>세포란 끊임없이 재생, 소멸을 반복하기 때문에 외부로부터 음식도 계속적으로 내 세포를 중화시킬 수 있는 상대 기질을 받아들여 합니다.<BR>그러므로 건강을 회복했다고 하더라도 그 건강을 평생 유지하기 위해서 체질별 섭생은 필수입니다.</P>','Q : 섭생은 언제까지 지켜야 하는 것인가요? 병이 나으면 다시 예전처럼 먹고 싶은 음식을 먹어도 되는건가요?사람의 체질이란 평생 바뀌지 않습니다. 즉 체질에 맞는 음식은 평생을 지켜 실','부로부터 음식도 계속적으로 내 세포를 중화시킬 수 있는 상대 기질을 받아들여 합니다.그러므로 건강을 회복했다고 하더라도 그 건강을 평생 유지하기 위해서 체질별 섭생은 필수입니','*A8BEC0705F94833D3329643154007324E086F46A',1364604779,0,0,0,14918,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',73,'',''),(74,74,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'당뇨와 같은 유전병도 완치 될 수 있습니까?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 당뇨와 같은 유전병도 완치 될 수 있습니까?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>유전병의 대부분도 잘못된 유전자 때문이 아니라 잘못된 가족의 식사 습관이나 생활 환경이 문제인 경우가 많습니다. 만일 췌장 세포에 문제가 있어 당뇨병에 걸렸다고 해도 체질에 맞는 맑은 식사를 한다면 새롭게 재생되는 췌장세포는 조금씩 정상화 되어 갈 수 있습니다. 만일 잠재되어 있는 유전적인 소인을 가지고 있는 경우라도 체질에 맞는 식사와 바른 환경으로 면역력과 해독록이 충분히 길러지면 질병으로 나타나는 것은 충분히 예방되거나 치료될 수 있습니다.</P>','Q : 당뇨와 같은 유전병도 완치 될 수 있습니까?유전병의 대부분도 잘못된 유전자 때문이 아니라 잘못된 가족의 식사 습관이나 생활 환경이 문제인 경우가 많습니다. 만일 췌장 세포에 문제가','되어 있는 유전적인 소인을 가지고 있는 경우라도 체질에 맞는 식사와 바른 환경으로 면역력과 해독록이 충분히 길러지면 질병으로 나타나는 것은 충분히 예방되거나 치료될 수 있습니','*19994E96203987F10A617FF2050F72557C292D90',1364604812,0,0,0,14250,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',74,'',''),(153,153,'이옥현','ph365@hanmail.net','','010-6280-3544','','',0,'예약상담','<P>1개월만에체중3키로증가하면서 소변에거품과 장에가스가많이차며옆구리가당기면서배곱주변에약간의통증도있습니다</P>\r\n<P>그리고피곤할때면눈과발바닥이가렵습니다 또한입술주변에열이나면서따끔거힙니다</P>\r\n<P>수요일예약가능한지요</P>','1개월만에체중3키로증가하면서 소변에거품과 장에가스가많이차며옆구리가당기면서배곱주변에약간의통증도있습니다그리고피곤할때면눈과발바닥이가렵습니다 또한입술주변에열이나면서','거품과 장에가스가많이차며옆구리가당기면서배곱주변에약간의통증도있습니다그리고피곤할때면눈과발바닥이가렵습니다 또한입술주변에열이나면서따끔거힙니다수요일예약가능한지','*F4456935DF3C190EAB4859E32EF6452943527B68',1390224640,1390225382,0,0,13702,'','N','14.32.10.145',0,0,0,'','','','','','','wlswn3544','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',153,'1',''),(154,153,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약상담','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가시고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약때문에 문의해 주셨군요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">수요일이라면 1월 22일인 이번 주를 말씀하시는 건지요?</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약하실 때에는 성함과 연락처, 1년 이내의 혈액검사지와 약 처방전(질환이 있으신 경우)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">을 지참하시고 오셔야 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 원하시는 날짜에 상담받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 1588-5018로 언제든지 문의해 주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 삶 누리시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*BDDBA743BA2ADB453916F5AA78A436F2FEDF1D37',1390263198,0,0,0,13695,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',154,'',''),(76,76,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데, ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">아기나 어린이도 체질검사를 받고 섭생을 시작할 수 있을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식습관 등이 관찰을 통해서 알아볼 수 있게되고 체질 진단이 가능하게 됩니다. 다만, 더 어릴 경우에는 부모님도 체질진단을 함께 받으시는 것이 정확합니다. 성장 과정에 있는 어린이의 식생활은 나중에 건강과 식습관에 큰 영향을 미칩니다.<BR>그만큼 어렸을 때부터 먹는 것의 소중함을 가르쳐주는 것이 중요하고, 체질에 맞게 먹는 습관이나, 올바른 식생활을 몸에 익히도록 지도하는 것도 부모의 중요한 역할 중의 하나입니다.<BR>어린이가 섭생을 지키는 것은 어른들보다 어려울 수 있습니다만, 우선 가정에서 부모가 모범을 보여주면 자연적으로 좋은 식생활습관을 가질 수가 있습니다.</P>','Q : 어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데, 아기나 어린이도 체질검사를 받고 섭생을 시작할 수 있을까요?보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식','중요한 역할 중의 하나입니다.어린이가 섭생을 지키는 것은 어른들보다 어려울 수 있습니다만, 우선 가정에서 부모가 모범을 보여주면 자연적으로 좋은 식생활습관을 가질 수가 있습니','*3315EC9EAF34EDF1703E7F1A1945A8B3D98958F5',1364604882,0,0,0,13541,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',76,'',''),(77,77,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 시작하면 모든 약을 중단하는 것이 좋은지 궁금합니다.','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 시작하면 모든 약을 중단하는 것이 좋은지 궁금합니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도나, 질병의 상태나 과정에 따라 다르게 생각하셔야합니다. 혈압, 통증 등의 증상의 정도에 따라서 섭생을 하면서 서서히 양을 조절하는 것이 좋습니다.<BR>섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 여러 가지 증상이 좋아지는 경우가 많습니다.<BR>단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가하는 것이 좋습니다.</P>','Q : 섭생을 시작하면 모든 약을 중단하는 것이 좋은지 궁금합니다.본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도나, 질병의 상태나 과정에 따라 다르게 생각하셔야합니다. 혈압, 통증 등의 증상','는 것이 좋습니다.섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 여러 가지 증상이 좋아지는 경우가 많습니다.단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가하는 것이 좋습니','*36040EA5540F7EC9E7FB2446BA4FC1A0E1E005A1',1364604912,0,0,0,12478,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',77,'',''),(78,78,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'다른 사람은 효과를 봤다고 하는데,  저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 다른 사람은 효과를 봤다고 하는데,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>열심히 노력을 해서 체질에 맞는 음식만을 섭취해도 몸 안에 세포가 받아들이지 않고 세포 속으로 못 들어가는 경우가 있습니다. 그 원인으로는 과도한 스트레스, 운동부족, 불규칙적인 생활환경 등 식사 이외의 요인들이 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 호르몬과 자율신경과 내분비선의 균형이 무너집니다.<BR>그 결과 생리적 균형이 깨지고 자연치유력이 떨어져서 질병이 생기거나 섭생을 열심히 실천하셔도 좋은 결과가 나타나지 않게 됩니다. 그러므로 단순히 체질에 맞는 음식을 선택해서 먹는 것만으로 질병을 치료한다라는 개념을 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생건강법은 음식으로부터 출발해서 생활환경, 마음가짐, 바른자세 갖기 등 모든 것을 \"생명된 것\"으로 바꾸어야만이 큰 효과를 볼 수가 있습니다.</P>','Q : 다른 사람은 효과를 봤다고 하는데, 저는 섭생을 열심히 실천해도 큰 효과가 없는데 왜 그럴까요?열심히 노력을 해서 체질에 맞는 음식만을 섭취해도 몸 안에 세포가 받아들이지 않고 세','개념을 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생건강법은 음식으로부터 출발해서 생활환경, 마음가짐, 바른자세 갖기 등 모든 것을 생명된 것으로 바꾸어야만이 큰 효과를 볼 수가 있습니','*31D4F666307612623368863C4B0AEF079BE28DF3',1364604950,0,0,0,12694,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',78,'',''),(79,79,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'저는 양체질이어서 시금치를 재료로 한 야채즙 처방을 받아 매일 마시고 있습니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 양체질이어서 시금치를 재료로 한 야채즙 처방을 받아&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">매일 마시고 있습니다. </SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">&nbsp;&nbsp; 시금치를 많이 섭취하면 담석이 생긴다는 말이 있던데 괜찮을까요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>시금치는 우리 몸에 필요한 비타민A, B1, B2와 비타민C, 섬유질, 엽산, 요오드 등이 골고루 들어 있는 필수 영양식품이지만 다량을 섭취하면 몸에 결석이 생길 수도 있다는 보고가 있습니다.<BR>생시금치 속에는 수산(H2CO4)성분이 들어있는데, 이것이 음인 체질의 몸에서는 불활성화 되어 음식물 중의 칼슘 성분과 결합하여 수산칼슘이 생성됩니다. 수산칼슘은 용해도가 낮기 때문에 결정이 생성되어 담석이 만들어지는 것입니다.<BR>양체질이라도 음성의 시금치와 함께 양성인 우유를 장기간 섭취했을 때는 결석의 위험이 있습니다.<BR>그러나 시금치와 함께 야채즙의 원료를 케일이나 오이 등과 같이 음성 식품으로만 구성한다면 칼슘이 많이 함유되어 있더라도 체내에서 이온화되므로 결석을 만들 위험은 전혀 없습니다.<BR>하지만 음체질은 시금치가 체질에 맞지 않아 몸속에서 소화·흡수가 웜나하게 이루어지지 않으므로 다른 성분들과 결합하여 결석이 생길 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.<BR>시금치 이외에도 수산을 함유하고 있어서 결석을 일으키기 쉬운 음식으로는 아스파라거스, 초코렛, 코코아, 커피, 무화과, 자두, 홍차 등이 있습니다.</P>','Q : 저는 양체질이어서 시금치를 재료로 한 야채즙 처방을 받아 매일 마시고 있습니다.    시금치를 많이 섭취하면 담석이 생긴다는 말이 있던데 괜찮을까요?시금치는 우리 몸에 필요한 비타','길 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.시금치 이외에도 수산을 함유하고 있어서 결석을 일으키기 쉬운 음식으로는 아스파라거스, 초코렛, 코코아, 커피, 무화과, 자두, 홍차 등이 있습니','*D0019F7AEE1BE5544E4D28A55B4351CB886EE051',1364604993,0,0,0,15288,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',79,'',''),(80,80,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'야채즙을 마시면 변이 묽거나 약간 위통이 생기는데요, ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 야채즙을 마시면 변이 묽거나 약간 위통이 생기는데요,&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">그대로 마셔도 됩니까? 걱정이 됩니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>몸이 찬 음체질이나 장이 약한 분들 가운데 야채즙을 마시면 설사를 하거나 위통을 호소하는 경우가 가끔 있습니다. 이는 영양성분이 많은 야채즙이 몸에 들어가면서 일시적으로 장 속에 유익균이 변식하기 때문입니다.<BR>숙변이 많은수록 이런 증상이 심한데, 설사는 숙변이 제거되는 과정에서 생기는 일시적인 현상이므로 안심해도 됩니다. 또 찬 음식에 대해 반응이 예민한 음체질인 경우 차갑게 보관된 야채즙 원료를 그대로 갈아서 섭취하면 장이 자극을 받아 일시적으로 설사를 일으키기도 합니다.<BR>이런 경우에는 일단 야채즙의 양을 줄였다가 조금씩 늘려 가며 마시거나, 잘 시들지 않는 야채는 전날 밤에 냉장고에서 꺼내서 두었다가 야채즙을 만들 때 넣으면 됩니다.<BR>그래도 설사나 위통이 개선되지 않으면, 야채즙을 공복 때가 아닌 식후 2시간 후쯤 마시면 효과가 있습니다.<BR>만약 소화력이 떨어져 있는 경우라면, 맵거나 짠 자극적인 맛을 조절해야 하며, 너무 차지 않게 한 모금씩 천천히 마셔야 설사의 위험을 막을 수 있습니다.</P>','Q : 야채즙을 마시면 변이 묽거나 약간 위통이 생기는데요, 그대로 마셔도 됩니까? 걱정이 됩니다.몸이 찬 음체질이나 장이 약한 분들 가운데 야채즙을 마시면 설사를 하거나 위통을 호소하는','간 후쯤 마시면 효과가 있습니다.만약 소화력이 떨어져 있는 경우라면, 맵거나 짠 자극적인 맛을 조절해야 하며, 너무 차지 않게 한 모금씩 천천히 마셔야 설사의 위험을 막을 수 있습니','*586E3FD26C98B9409EBCDF2B4BD7C3D1E34E3F53',1364605044,0,0,0,15201,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',80,'',''),(81,81,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'더운 여름철에 생약은 효과가 없으므로 먹지 않는 것이 낫다고 하는 말을 듣는데 정말인가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 더운 여름철에 생약은 효과가 없으므로&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">먹지 않는 것이 낫다고 하는 말을 듣는데 정말인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>여름철에 생약을 먹으면 약 기운이 대부분 땀으로 빠져나가기 때문에 효과가 없다고 하시는 분이 의외로 많이 있고, 여름철의 생약 복용에 대해 거부감을 나타내는 분도 심심치않게 많습니다.<BR>그러나 이와 같은 부정적인 생각은 경제가 어려운 시절에 생긴 잘못된 인식에서 비롯되었습니다.<BR>오늘날에는 지구의 온난화로 기후가 바뀌어 여름의 길이도 길어졌으므로, 체력 손실이 많은 기간도 그만큼 늘어났다고 할 수 있습니다. 때문에 여름철 건강에 많은 주의가 필요합니다.<BR>또한 여름철에는 높은 기온으로 인해 대사량이 많아져 상대적으로 피로감을 많이 느끼게 되고 지나친 냉방으로 외부와의 온도차가 크기 때문에 체온조절 기능이 떨어지고 식욕이 없어져 몸이 허약해지기 쉽습니다. 그러므로 오히려 생약으로 보충해 주어야 할 경우가 더 많다고 할 수 있습니다.<BR>생약은 계절에 관계없이 그때그때의 증세와 몸 상태를 살펴 체질에 맞게 처방해서 복용하는 것이 좋습니다.</P>','Q : 더운 여름철에 생약은 효과가 없으므로 먹지 않는 것이 낫다고 하는 말을 듣는데 정말인가요?여름철에 생약을 먹으면 약 기운이 대부분 땀으로 빠져나가기 때문에 효과가 없다고 하시는 ','그러므로 오히려 생약으로 보충해 주어야 할 경우가 더 많다고 할 수 있습니다.생약은 계절에 관계없이 그때그때의 증세와 몸 상태를 살펴 체질에 맞게 처방해서 복용하는 것이 좋습니다','*C87D3D18009BA687EEF35B86B9509B2D10AB25C0',1364605102,0,0,0,13965,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',81,'',''),(82,82,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'얼마 전 TV에서 술을 마신 후에 녹즙을 마시면   간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 얼마 전 TV에서 술을 마신 후에 녹즙을 마시면&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 체질에 맞게 선별되지 못한 혼합 녹즙이 들어가면 간의 부담을 가중시키는 결과가 되기 때문에 원천적으로 녹즙 자체를 못 먹게 하는 경우가 많습니다. 그러나 분명한 것은 자신의 체질에 맞는 원료들로 준비하는 녹즙은 간세포 회복에 어떤 약보다 효과적이라는 사실입니다. 그렇다고 해서 과음하고 다음날 녹즙만 마시면 건강에 아무 문제가 없다고 생각하시면 안 되는 것 알고 계시죠? 소량의 술은 혈액순환이나 불면에 좋고 몸에 이롭지만, 과음은 몸 전체의 기능을 떨어뜨리고 몸 속에 독소를 증가시킵니다. 간에서 해독할 수 있는 기능과 양에는 한계가 있습니다. 섭생을 실천하시는 분들은 몸을 아끼고 사랑하는 마음으로 과음을 삼가시는 게 좋습니다. </P>','Q : 얼마 전 TV에서 술을 마신 후에 녹즙을 마시면 간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 체질에 맞게 선별','어뜨리고 몸 속에 독소를 증가시킵니다. 간에서 해독할 수 있는 기능과 양에는 한계가 있습니다. 섭생을 실천하시는 분들은 몸을 아끼고 사랑하는 마음으로 과음을 삼가시는 게 좋습니다','*47C91FB51B9681354DCD8ED39F36DFE425491E64',1364605218,0,0,0,13365,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',82,'',''),(83,83,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'저는 고기를 좋아하는데, 체질에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 저는 고기를 좋아하는데, 체질에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>체질에 맞는 고기는 드셔도 되지만, 과다섭취는 피해야 합니다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선으로, 또한 식물성 단백질인 콩류나 버섯 등으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 우리 몸의 구조는 이의 형성이나 장의 구조가 채식에 적합하게 되어 있습니다. 식물성 식품은 소화하기가 쉽고, 몸 속에 들어가서 소화, 흡수 후에도 탄산가스와 물로 분해되어 몸을 오염시키는 일이 적습니다. 그러나 동물성 식품은 식물성 식품보다 소화하는데 시간이 오래 걸려서 체내에 머무른 시간이 길고 에너지를 많이 필요로 합니다. 또한 분해과정에서 생긴 암모니아가스 등 독소가 몸속에 머물러서 혈액을 오염시키고, 체액을 산성화시키므로 몸에 부담을 줍니다. 건강한 분이라면 체질에 맞는 소량의 육류가 체력 증진이나 면역력을 향상시키기도 하지만, 암환자, 중증환자, 피부질환 환자분들은 체질에 맞는 육류라도 가급적 삼가하셔야 합니다.</P>','Q : 저는 고기를 좋아하는데, 체질에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?체질에 맞는 고기는 드셔도 되지만, 과다섭취는 피해야 합니다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선으로, 또한 식물성','다. 건강한 분이라면 체질에 맞는 소량의 육류가 체력 증진이나 면역력을 향상시키기도 하지만, 암환자, 중증환자, 피부질환 환자분들은 체질에 맞는 육류라도 가급적 삼가하셔야 합니다','*2D145619B95F378EC4B33D0AB83F44C754501993',1364605271,0,0,0,13412,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',83,'',''),(84,84,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하게 되면 복용중인 약은 끊어야 하나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하게 되면 복용중인 약은 끊어야 하나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>대부분의 경우 섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도나, 질병의 진행 정도에 따라 호전에 차이가 있으므로 혈압, 통증 등이 매우 심한 상태라면 약은 서서히 양을 조절하는 것이 좋습니다. 섭생 실천을 잘 못하면서 무조건 약을 중단하면 경우에 따라 응급한 경우가 생길 수도 있기 때문에 약 조절은 먼저 자세한 상담을 하시고 지속적으로 경과를 봐야합니다. 특히 오래 동안 약복용을 하신 경우에는 그만큼 몸 상태도 약에 의존하고 있기 때문에 스스로 조절이 가능하기까지는 어느 정도 시간이 걸릴 수도 있습니다. 그러기 위해서는 꾸준한 섭생실천이 필요합니다. 빠른 회복을 위해서는 단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가 하는 것이 좋습니다.</P>','Q : 섭생을 하게 되면 복용중인 약은 끊어야 하나요?대부분의 경우 섭생을 실천하면 약복용을 중단해도 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 본인이 실천을 어느 정도 하시는지 그 정도','간이 걸릴 수도 있습니다. 그러기 위해서는 꾸준한 섭생실천이 필요합니다. 빠른 회복을 위해서는 단순한 변비, 감기, 설사, 진통에 대해서는 가능하면 약복용은 삼가 하는 것이 좋습니다','*5ECCE81A6564FE420C8E4201563BEF9A92E36362',1364605306,0,0,0,13754,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',84,'',''),(171,170,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 섭취가능식품에 대해','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">식품 섭취에 혼란을 드리게 되어 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">음인 중에서도 쇠고기 타입이시네요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 것처럼 상황버섯과 애플민트는 음인이 드실 수 있는 식품입니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러나 상황버섯에 문의 후 섭취가능하다고 표시한 이유는 쇠고기 타입의 경우 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">금기까지는 아니나&nbsp;약성이 다른 식품들과 달라 단독적으로 끓여드시면&nbsp;안되기 때문입니다.&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 상황버섯이나&nbsp;영지버섯 섭취를 원하실 경우에는 담당영양사와 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭취여부와 방법에 대해 상의하시는 것이 좋으실 것 같습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 말씀하신 것처럼 올갱이와 다슬기는 같은 식품으로 음인이 드실 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">다시 한번</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;불편을 드려 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">소중한 말씀 깊이 새겨 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">고객님들께서 더욱 신뢰하실 수 있는 이비엠이 되도록 노력하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><BR>&nbsp;</P>','','','*CE80705C6C15E874C05D228D8CDCFB65013981EB',1393895590,0,0,0,1226,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',171,'',''),(172,172,'이동란','annyjan@korea.com','','010-3131-1300','','',0,'질의에 대한 회신','<P>&nbsp;78번 섭취가능에 대한 질의를 하고 전화로도 말씀드렸으나 며칠이 지나도 회신이 없습니다</P>\r\n<P>조속한 답변 부탁합니다</P>',' 78번 섭취가능에 대한 질의를 하고 전화로도 말씀드렸으나 며칠이 지나도 회신이 없습니다조속한 답변 부탁합니다',' 78번 섭취가능에 대한 질의를 하고 전화로도 말씀드렸으나 며칠이 지나도 회신이 없습니다조속한 답변 부탁합니다','*EE806236A710D4B78ADEACE32DA2ADC4AAE7CDB9',1393918434,1397606207,0,0,1056,'','N','180.230.24.10',0,0,0,'','','','','','','annyjan','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',172,'1',''),(87,87,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하면서도 꼭 발아생식을 같이 먹어야 되나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서도 꼭 발아생식을 같이 먹어야 되나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>예, 화식을 하게 되면 인가의 몸에서 일어나는 각종 대사를 수행하는 기본 단위인 효소가 조리과정에서 대부분 사라지게 됩니다. 이러한 효소 및 비타민, 섬유질, 각종 미네랄을 그대로 보존한 생식을 드시게 되면 세포의 생명유지에 필수적인 풍부한 비타민과 효소로 장 기능이 튼튼해져 화식을 하는 경우보다 질병의 예방이 후러씬 쉬워집니다.<BR>또한 생식은 섬유질이 풍부해 장을 깨끗하고 튼튼하게 유지시키므로 혈액이 맑아져서 수험생인 경우에는 머리가 맑아지고 집중력과 지구력이 향상되며, 풍부한 비타민은 피부를 맑고 탄력있게 유지시켜 노화를 방지합니다. 또한 생식 속에 있는 생명력은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하여 저열량으로 힘이 솟게 만듭니다. 따라서 생식은 비만 및 피로에 지친 현대인들에게 훌륭한 보약이라 할 수 있습니다.</P>','Q : 섭생을 하면서도 꼭 발아생식을 같이 먹어야 되나요?예, 화식을 하게 되면 인가의 몸에서 일어나는 각종 대사를 수행하는 기본 단위인 효소가 조리과정에서 대부분 사라지게 됩니다. 이러',' 또한 생식 속에 있는 생명력은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하여 저열량으로 힘이 솟게 만듭니다. 따라서 생식은 비만 및 피로에 지친 현대인들에게 훌륭한 보약이라 할 수 있습니다.','*3A475F30ACD0127CADE3BBF57136D6B564AD5B29',1364606016,0,0,0,13746,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',87,'',''),(118,118,'성계순','1128sgs@hanmail.net','','010-3347-2359','','',0,'시력회복에 도움이 될 제품이나 조언 부탁드립니다.','<P>딸아이가 21살 때 크론 판정을 받고 섭생에 들린 적이 있습니다. 음체질로 판정을 받고 디톡솔과 효모를 집으로 가져왔는데 효모는 개스가 찬다나 하면서 안먹으려고 하고 디톡솔을 2주정도 먹으니 간 옆에 ? 띠처럼 부스럼이 하나씩 생기는 바람에 너무 놀래서 중단한 적이 있습니다.대상포진인가보라고 난리였지요.</P>\r\n<P>그때 다 먹었어야 하는데 하며 많이 후회가 됩니다. 병원을 가려고 했으니까요.</P>\r\n<P>약 먹기를 워낙 싫어하고 이약 저약 먹여봐야 효과도 없고 아이만 생고생을 하는 바람에 다 포기 했었습니다. 세브란스에서 의사가 먹으라는 병원약도 다 버리고 유산균정도만 먹고 10년을 버티며 매일 설사하면서 직장생활을 하고 결혼 까지 했^는데 컴퓨터 일에 종사하다보니 시력이 안좋아 삼성 의료원에 가서 제일 비싼 라식 수술을 했는데 수술하고 끼워준 렌즈가 불량품이 었데요 .수술후에 눈이 상당히 아팠는데 워낙 유명병원이라 믿고 수술 때문에 그런 줄 알았는데 그게 불량품이 걸린거라니...</P>\r\n<P>희귀병이란 크론 때문에 마음의 상처를 받고 극복하려고 필사의 노력을 하는데 또 한번 짓 밟히니 아이의 마음이 어떠 하겠습니까? \"왜, 나한테만 이런 일이 일어나냐?\"고 하는데 마음이 찢어집니다.</P>\r\n<P>회사일을 너무 좋아해서 일을 척척 하는 편인데 1년 전부터 시력이 떨어지는데 솟수무책 마음만 아픕니다. 사람 얼굴이 안보이고 안경을 쓸 수도 없고 일하는 데만 겨우 지장이 없다하는데 그게 얼마나 갈까 싶어 너무 안탑깝고 불안합니다. 더욱이나 지금은 임신을 해야하는데 설사에 자궁도 약하지 </P>\r\n<P>직장은 죽어도 안 놓겠다하고 도대체 어찌해야 할지 조언 좀 부탁드립니다. 한약을 먹고 싶다하는데 </P>\r\n<P>친정엄마라 해도 해 줄게 없어 답답합니다. 그동안 저한테 너무스트래스를 받았다며 거부감이 심합니다. 먹으라 소리가 너무 스트래스랍니다. 우리 딸 좀 살려주세요 . 예약은 토요일도 되는지요?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','딸아이가 21살 때 크론 판정을 받고 섭생에 들린 적이 있습니다. 음체질로 판정을 받고 디톡솔과 효모를 집으로 가져왔는데 효모는 개스가 찬다나 하면서 안먹으려고 하고 디톡솔을 2주정도 ','라 해도 해 줄게 없어 답답합니다. 그동안 저한테 너무스트래스를 받았다며 거부감이 심합니다. 먹으라 소리가 너무 스트래스랍니다. 우리 딸 좀 살려주세요 . 예약은 토요일도 되는지요?','*FB9A5C8085DC07D824C1903C7D8F7856D6777169',1372596269,1372676959,0,0,33,'','N','59.86.214.161',0,0,0,'','','','','','','sgs1128','','','','N','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',118,'1','1'),(170,170,'이동란','annyjan@korea.com','','010-3131-1300','','',0,'섭취가능식품에 대해','<P>저는 m타입입니다.</P>\r\n<P>처음 상담시 상황버섯이 섭취 가능 하다고 하였고 애플민트는 불가라고 &nbsp;하였는대</P>\r\n<P>재 상담시 상담사는 상황버섯이 &nbsp;불가능이라 고 했어요</P>\r\n<P>식사일기 뒷편에는 상황버섯이 섭취가능이라고 되어 있고 **표기된식품은 특정분류이기때문에 문의후 섭취가능하다고 되어있습니다. 상황버섯은 음체질 가능식품이고 **표기되지않은 식품으로 되어있어요.&nbsp;또한 애플민트는 음체질 섭취가능하다고 되어 있습니다&nbsp;상담사가 각각 다른안내를 하고 책자에 가능한식품을 불가능이라고 하니 어떤게 정답인지요? 다른 식품분류도 한번 잘못표기되어있는데(올갱이과 다슬기는 똑깥은 음식이고 표준어과 사투리 차이인대 이점은 제가&nbsp;센타에 얘기한바 있습니다) 이번에도 그러니 살짝 , 신뢰가 흔들립니다. 생명과 건강이 직결되는 대체음식이라 한가지라도 정확해야한다고 생각합니다.&nbsp;적립금 과 가격문제는 귀사에서 해결은 했습니다만,향후 조속한 인터넷 사용을 고객의 편의를 생각하여 시정하여주시면 감사하겠습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','저는 m타입입니다.처음 상담시 상황버섯이 섭취 가능 하다고 하였고 애플민트는 불가라고  하였는대재 상담시 상담사는 상황버섯이  불가능이라 고 했어요식사일기 뒷편에는 상황버섯이 섭','식이라 한가지라도 정확해야한다고 생각합니다. 적립금 과 가격문제는 귀사에서 해결은 했습니다만,향후 조속한 인터넷 사용을 고객의 편의를 생각하여 시정하여주시면 감사하겠습니다','*93B4A22933006997F89BD428B3FA72B618FB9172',1393728281,1397606185,0,0,1274,'','N','180.230.24.10',0,0,0,'','','','','','','annyjanlee','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',170,'1',''),(90,90,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,' 섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : &nbsp;섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>* 모관 운동의 효과 : 혈액순환 체제를 바로 잡아 심장병, 고혈압, 동맥경화, 신장 질환 예방 및 치료 효과가 있습니다.<BR>* 붕어 운동의 효과 : 변비 해소와 함께 위장병과 각종 부인병 등 복부에 위치한 장기 관련 질환의 예방 및 치료에 효과가 있습니다.<BR>* 합장합척 운동의 효과 : 자궁위치를 바르게하여 부인병을 예방하고 자궁근종, 생리불순, 불임증에 효과가 있습니다. 체내 각 기관의 보건과 영양 효과가 있습니다.<BR>* 등배 운동의 효과 : 심장과 폐를 강화하여 혈액순환을 돕습니다.<BR>* 다리 유연 운동의 효과 : 넓적 다리 바깥쪽 근육과 엉덩이 근육을 유연하게 하며 순환기 질병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.<BR>* 척추 운동의 효과 : 척추 교정과 좌골 신경통, 요통에 효과가 있습니다.</P>','Q :  섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?* 모관 운동의 효과 : 혈액순환 체제를 바로 잡아 심장병, 고혈압, 동맥경화, 신장 질환 예방 및 치료 효과가 있습니다.* 붕어 운동의 효과 : 변비 해','운동의 효과 : 넓적 다리 바깥쪽 근육과 엉덩이 근육을 유연하게 하며 순환기 질병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.* 척추 운동의 효과 : 척추 교정과 좌골 신경통, 요통에 효과가 있습니','*29992D37F6332446C0094C362468E22D8E12B878',1364606108,0,0,0,13909,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',90,'',''),(91,91,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'외식을 할때가 많습니다. 섭생식을 지키기가 쉽지 않은데?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 외식을 할때가 많습니다. 섭생식을 지키기가 쉽지 않은데?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>우선 체질에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 음 체질의 경우에 특히 외식이 문제가 되는 경우가 많은데, 가능하면 부피가 작고 가벼운 김이나 장아찌 같은 기본적인 반찬을 준비하는 것이 좋습니다. 부득이한 경우에는 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 야채나 과일위주의 식사를 선택하십시오, 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 체질별 녹즙이나 양체질은 진한 녹차, 음체질은 매실차 등을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.</P>','Q : 외식을 할때가 많습니다. 섭생식을 지키기가 쉽지 않은데?우선 체질에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 음 체질의 경우에','소 발생이 적은 야채나 과일위주의 식사를 선택하십시오, 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 체질별 녹즙이나 양체질은 진한 녹차, 음체질은 매실차 등을 섭취하는 것도 도움이 됩니다','*FD5C37706576F4A8A34B84DAF6FFD0B2763A557A',1364779987,0,0,0,13289,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',91,'',''),(175,172,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 질의에 대한 회신','<p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">안녕하세요.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">바로바로 답변드리지 못한 점 죄송합니다. </span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">말씀하신 점들 귀담아 섭생에 대한 믿음에 해가 되지 않도록 노력하겠습니다.</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">감사합니다. </span><br><br><br></p><p><br></p>','','','*BCF814A88D5E1F5327B99CD3B37F6DDF03A90DB2',1394066851,0,0,0,988,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',175,'',''),(176,176,'임현희','hoban5003@hanmail.net','','010-2702-7311','',NULL,0,'다이어트에도효과있나요','<P>운동을 해도 살이 빠지지않는데 섭생을 하면 효과가 있나요?또 저는 손발이 너무 차고 멍이 잘드는 체질입니다. 살을 빼고 싶은데 섭생으로 가능한지 궁금합니다</P>','운동을 해도 살이 빠지지않는데 섭생을 하면 효과가 있나요?또 저는 손발이 너무 차고 멍이 잘드는 체질입니다. 살을 빼고 싶은데 섭생으로 가능한지 궁금합니다','운동을 해도 살이 빠지지않는데 섭생을 하면 효과가 있나요?또 저는 손발이 너무 차고 멍이 잘드는 체질입니다. 살을 빼고 싶은데 섭생으로 가능한지 궁금합니다','*E3D7C631565BA0EA985BDDB32984D0AAB157FDA7',1394071760,0,0,0,9,'','N','119.200.253.100',0,0,0,'','','','','','','hoban5003','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',176,'1',''),(93,93,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'체질 체크를 몇 번 해봤는데, 그 때마다 체질이 달리 나옵니다. ','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질 체</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">크를 몇 번 해봤는데, 그 때마다 체질이 달리 나옵니다.&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">아예 무시하고 사는 게 낫지 않을까 하는 생각도 드는데 어떤가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>정통적으로 사상의학에 뿌리를 둔 체질 진단법이 있습니다. 사람마다 타고난 내장 기능이 다르다는 원리에서 출발하여 이들 장기가 균형과 조화를 이룰 때 가장 건강하며 병은 장부의 부조화에서 시작된다는 학설입니다. 이런 경우 체질 감별을 하는 곳마다 각각 다른 분류 기준을 가지고 있으므로 사람에 따라 체질이 다르게, 또는 상반되게 나오는 경우가 있습니다. 섭생에서 말하는 체질은 생태체질로, 즉 개개인의 태생, 심리, 생리, 신체 형태, 골격, 행동 특성 및 의식주 생활 습관과 평소 좋아하는 음식 유형의 제반 사항을 정확히 파악해 진단하게 됩니다.</P>','Q : 체질 체크를 몇 번 해봤는데, 그 때마다 체질이 달리 나옵니다. 아예 무시하고 사는 게 낫지 않을까 하는 생각도 드는데 어떤가요?정통적으로 사상의학에 뿌리를 둔 체질 진단법이 있습니','서 말하는 체질은 생태체질로, 즉 개개인의 태생, 심리, 생리, 신체 형태, 골격, 행동 특성 및 의식주 생활 습관과 평소 좋아하는 음식 유형의 제반 사항을 정확히 파악해 진단하게 됩니다.','*C1A9982CFBA478A443DB0EA73055594BBFA691AF',1364780084,0,0,0,13115,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',93,'',''),(177,176,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 다이어트에도효과있나요','<p align=\"justify\">안녕하세요.</p><p align=\"justify\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</p><p align=\"justify\">다이어트 계획이 있으시군요.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">간단히 말씀드리면, 섭생은 나에게 맞는 음식섭취로 체내에 독소 발생없이 질 좋은 영양소들을 내 몸에 최대로 공급할&nbsp;수 있는 식사방법입니다. 먼저, 이산화탄소와 같은 독소가 발생하지 않기 때문에 혈액순환이 개선될 것이며, 제대로된 영양소의 소화, 흡수로 식욕 및 식사량 조절이 쉬워지실 겁니다.&nbsp; 우리 몸은&nbsp; 몸 전체가 서로&nbsp;연결되어 있기 때문에 섭생 후 자율신경계의 안정으로 여러 호르몬 분비도 정상화되기 때문입니다.&nbsp; 이에 섭생 후에는 자연스레 체중이 감량되실거구요. 실제로 많은 분들이 나에게 맞는 식사법만으로도 한 달에 약 3~4kg씩 감량하고 계십니다. </p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">그러므로&nbsp;먼저 나의 유전체 타입을 파악하시고, 그에 맞는 식사계획으로 체중감량도 하시기를 권해드립니다. </p><p align=\"justify\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 연락(1588-5018)주세요.</p><p align=\"justify\">앞으로 섭생으로 건강한 나날 보내시길 바랍니다.</p><p align=\"justify\">감사합니다.</p><p><br><br><br></p><p><br></p>','안녕하세요.먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.다이어트 계획이 있으시군요.간단히 말씀드리면, 섭생은 나에게 맞는 음식섭취로 체내에 독소 발생없이 질 좋은 영양','하시고, 그에 맞는 식사계획으로 체중감량도 하시기를 권해드립니다. 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 연락(1588-5018)주세요.앞으로 섭생으로 건강한 나날 보내시길 바랍니다.감사합니다','*E3D7C631565BA0EA985BDDB32984D0AAB157FDA7',1394085191,1394085268,0,0,9,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',177,'',''),(95,95,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'체질에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 체질에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>이유는 간단합니다. 체질에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액 순환 대사 기능을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉 체질에 맞지 않는 음식을 먹을 경우에는 불완전 분해되어 체내에 음식 찌꺼기가 쌓이게 되고, 그것이 나중에는 독소로 작용하기 때문에 몸의 이상을 느끼게 되는 것입니다. 섭생식은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 \'몸맛 회복운동\'이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾아낼 때 건강을 회복하게 될 것입니다.</P>','Q : 체질에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?이유는 간단합니다. 체질에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액 순환 대사 기능을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉','섭생식은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 \'몸맛 회복운동\'이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾아낼 때 건강을 회복하게 될 것입니다','*6003638429A64549BA720F115269DA558AD926C0',1364780299,0,0,0,14039,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',95,'',''),(159,159,'고호정','wjdghrh@naver.com','','010-3230-0711','',NULL,0,'예약문의','<P>저번에 남편의 만성신부전4기로 문의 드렸었는데요...</P>\r\n<P>집이 제주도라 한달에 한번 서울대학병원에 갑니다. </P>\r\n<P>아기가 아직 어려서 날이 좀 따뜻해져야 찾아갈 수 있을 듯 합니다.</P>\r\n<P>4월쯤 진료받아보려면 언제정도에 예약전화?드려야 하나요? 아니면 절차가...궁금합니다.</P>','저번에 남편의 만성신부전4기로 문의 드렸었는데요...집이 제주도라 한달에 한번 서울대학병원에 갑니다. 아기가 아직 어려서 날이 좀 따뜻해져야 찾아갈 수 있을 듯 합니다.4월쯤 진료받아','한번 서울대학병원에 갑니다. 아기가 아직 어려서 날이 좀 따뜻해져야 찾아갈 수 있을 듯 합니다.4월쯤 진료받아보려면 언제정도에 예약전화?드려야 하나요? 아니면 절차가...궁금합니다.','*5029F988E95162FF2613D6027739CFBE891B848A',1391488637,0,0,0,6,'','N','121.188.246.125',0,0,0,'','','','','','','wjdghrh','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',159,'1',''),(160,159,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">안녕하세요. 고호정님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 번에도 문의를 해주셨었군요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">상담은 반드시 예약제로 운영되기 때문에 오시기 전에 전화로 예약을 하시면 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">원하시는 날짜와 시간에 상담을 받으시려면 4월 일정이 정해지시는 대로 바로 연락을 주시는 것이 좋구요.</SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">상담은 크게</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">&nbsp;식습관과 질병과거력, 신체&amp;신경계 검사 등을 받으시는 예비상담(1시간 30분~2시간 정도 소요)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">과 결과상담(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">1시간 30분~2시간 정도 소요)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">으로 나누어집니다. 예비상담과 결과상담을 받으시기 위해서는 2일 정도 내원해 주셔야 하지만 집이 멀어 2번 정도 내원이 어려우신 경우 당일완료하시는 방법도 있습니다.&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">그럼 전화드려서 자세한 상담 도와드리겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">섭생으로 건강한 나날들 이어가시길 바랍니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">감사합니다. </SPAN></P>\r\n<P><BR></P>','','','*5029F988E95162FF2613D6027739CFBE891B848A',1391560537,0,0,0,4,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',160,'',''),(98,98,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','',NULL,0,'섭생을 하면서 살이 빠지고 어지러운 증상이 나타납니다.','<P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #6e391a\">Q : 섭생을 하면서 살이 빠지고 어지러운 증상이 나타납니다.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P>섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. 몸 속에 숙변이 제거 되는 과정에서 체내 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg이상 감량되게 됩니다. 또한 각종 면역반응들이 안정화되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져 일시적으로 기력저하감과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내게 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.</P>','Q : 섭생을 하면서 살이 빠지고 어지러운 증상이 나타납니다.섭생 초기에는 소화, 흡수 기능 보다는 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. 몸 속에 숙변이 제거 되는 과정에서 체내 노폐물','응들이 안정화되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져 일시적으로 기력저하감과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내게 좋아지므로 크게 걱정하지 않아도 됩니','*991FDC3DFC8B0A38A79D9C02DED543DC548DBD24',1364780500,0,0,0,14849,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',98,'',''),(173,173,'이동란','annyjan@korea.com','','010-3131-1300','','',0,'답변에 대한 재질의','<P>답변을 보았습니다.</P>\r\n<P>그러나 상황버섯은 질의후 섭취할수 있는표시가 되어있는게 아니라고 말씁드렸는대요</P>\r\n<P>애플민트와 같이 음인 이 섭취할수 있는것으로 되어있지 문의후 섭취하라는 +++표식이 없는것입니다. 섭생센터에서 이와 같이 무성의한 답변을 며칠기다려야 주시다니 정말 앞으로 믿고 따라야할지가 의문입니다. 어디서 누가 잘못되었는지 확인해보시고 정확한 재답변을 부탁합니다</P>\r\n<P>확실한 답변후에 섭취하도록은 하겠습니다만, 센터가 늘 바빠서 일부러 인터넷질의를 하는대&nbsp; 몇번씩 해야 하니 참 답답합니다. 제가 문의한 담당직원들의 성함은 거론하진 않겠습니다만, 확실한 답변을 못주실거면 원장님께 확실히 한번 더여쭤보고 답변주시기바랍니다.그리고 제가 누구인지 아실텐데, 만약 상황버섯이 (사실은&nbsp; 질의후 섭취라는 표기가 없는것이지만) 단독음용안된다면 어떤방법으로 음용 &nbsp;해야한다는것을 알려주시는게 이치에 맞지 않나요?</P>','답변을 보았습니다.그러나 상황버섯은 질의후 섭취할수 있는표시가 되어있는게 아니라고 말씁드렸는대요애플민트와 같이 음인 이 섭취할수 있는것으로 되어있지 문의후 섭취하라는 +++표식','리고 제가 누구인지 아실텐데, 만약 상황버섯이 (사실은  질의후 섭취라는 표기가 없는것이지만) 단독음용안된다면 어떤방법으로 음용  해야한다는것을 알려주시는게 이치에 맞지 않나','*7703E307B7D3AB5FC07293B4951D7FE5FA368EB7',1393937546,1397606220,0,0,941,'','N','180.230.24.10',0,0,0,'','','','','','','annyjan','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',173,'1',''),(174,173,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 답변에 대한 재질의','<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">안녕하세요.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">답변이 부족하셨군요. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">확인해보니 상황버섯에 ** 표시가 안되어 있었습니다. 이것은 곧바로 시정하겠습니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">그러므로 말씀드린대로 상황버섯은 쇠고기타입의 음인분들이 드실 수 있는 것이며, </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">달이고자 하실 때에는 표고버섯과 함께 넣어 달여 드셔야 합니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">그 비율은 각 개인의 건강 상태가&nbsp;달라지기에 드시기 전에 반드시 담당영양사와 상의 후 음용하시는게 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">좋구요.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">현재 상황버섯 달인물 섭취 계획이 있으시다면 담당영양사와 꼭 상의하시기 바랍니다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">부족한 점이 있더라고 양해해 주시기를 바라며, 바로바로 시정하여 더욱 발전하는 이비엠이 되도록 하겠습니다.</span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">감사합니다. </span><br><br><br><p><br></p>','안녕하세요.답변이 부족하셨군요. 확인해보니 상황버섯에 ** 표시가 안되어 있었습니다. 이것은 곧바로 시정하겠습니다. 그러므로 말씀드린대로 상황버섯은 쇠고기타입의 음인분들이 드실 ','기 바랍니다.부족한 점이 있더라고 양해해 주시기를 바라며, 바로바로 시정하여 더욱 발전하는 이비엠이 되도록 하겠습니다.섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다. 감사합니다. ','*5EE58B2ADD5A63AF61F5AD5159D9BEE990A89CE1',1394066580,1394066625,0,0,900,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',174,'',''),(155,155,'오수진','ohssiko@nate.com','','010-4114-4256','',NULL,0,'예약 문의','<P>안녕하세요. </P>\r\n<P>현재 대장암 3기 판정을 받고 항암 치료를 앞두고 있는 오수진이라고합니다.</P>\r\n<P>나이는 만 32세 이구요, </P>\r\n<P>서울대 도서관에 근무하고 있는데 워낙 저희 도서관에 입소문이 많이 퍼져서 많이들 다녀가셨다고 들었어요. </P>\r\n<P>특히&nbsp;류운주 실장님께서 권유해주셔서 가보고싶네요.</P>\r\n<P>제가 내일(28일) 병원을 갈 예정인데, 방문 가능할지 궁금합니다.</P>\r\n<P>내일 오전에 연락 주시면 좋을 것 같습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','안녕하세요. 현재 대장암 3기 판정을 받고 항암 치료를 앞두고 있는 오수진이라고합니다.나이는 만 32세 이구요, 서울대 도서관에 근무하고 있는데 워낙 저희 도서관에 입소문이 많이 퍼져서 ','다녀가셨다고 들었어요. 특히 류운주 실장님께서 권유해주셔서 가보고싶네요.제가 내일(28일) 병원을 갈 예정인데, 방문 가능할지 궁금합니다.내일 오전에 연락 주시면 좋을 것 같습니다.','*ED5051CB6EAE50BD1B20522908A13D7EAC8F9461',1390834979,0,0,0,5,'','N','121.135.83.64',0,0,0,'','','','','','','ohssiko','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',155,'1',''),(149,148,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약상당','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 이동란님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">현재 저희 경주 지부에서도 초기 상담부터 가능합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">경주 지부 전화번호는 054-777-5018번이오니, 미리 예약하셔서 자세한 상담 받으시면 되실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 다시 문의해주셔도 되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*7C392E00CE37BA26E98F995949DE537E4E5E5E31',1386565971,0,0,0,5,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',149,'',''),(146,146,'고호정','wjdghrh@naver.com','','010-3230-0711','',NULL,0,'만성신부전4기','<P>37세 남자 만성신부전 4기입니다. 병을 안지는 한달정도 된듯합니다.</P>\r\n<P>약물치료와 식이요법을 시작했습니다.</P>\r\n<P>떠도는 민간요법을 믿고 병원치료를 그만두는 것은 위험한 일이고. </P>\r\n<P>혹시 병원치료를 받으며 만성신부전에 희망적인 무언가를 이곳에서 얻을 수 있나해서 문의 드립니다.</P>\r\n<P>그렇다면 예약도 하고 싶은데요....</P>','37세 남자 만성신부전 4기입니다. 병을 안지는 한달정도 된듯합니다.약물치료와 식이요법을 시작했습니다.떠도는 민간요법을 믿고 병원치료를 그만두는 것은 위험한 일이고. 혹시 병원치료','을 믿고 병원치료를 그만두는 것은 위험한 일이고. 혹시 병원치료를 받으며 만성신부전에 희망적인 무언가를 이곳에서 얻을 수 있나해서 문의 드립니다.그렇다면 예약도 하고 싶은데요..','*6FFA67E46FD6A791F132FBF14DF12BE3EA44F310',1386211580,0,0,0,14,'','N','121.188.246.125',0,0,0,'','','','','','','wjdghrh','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',146,'1',''),(147,146,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 만성신부전4기','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 고호정님.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">만성신부전으로 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">섭생으로 호전된 신장질환자분들의 사례가 많으니 오시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 예약도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>','','','*6FFA67E46FD6A791F132FBF14DF12BE3EA44F310',1386291309,0,0,0,10,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',147,'',''),(148,148,'이동란','annyjan@korea.com','','010-3131-1300','',NULL,0,'예약상당','<P>안녕하세요? 귀사의 회원인 친구의 소개로 체질검사와진단을 받아보고싶습니다.</P>\r\n<P>집이 대구인관계로 12월19일 오후시간 첫타임(점심시간이 몇시인지 모르겠으나 점심시간후 처음진료시간)으로 검사를 하고 싶은대 가능한지요? 1차와 2차 진료가 있던대 혹시 19일 검사후 다음날도 진료가 필요한지요? 필요하다면 20일 은 오전시간대로 예약을 하고 싶습니다.</P>\r\n<P>그리고 경주에 분원이 있다는 얘기를 들었는데 현재 진료 중인지. 그렇다면 초기 검사도 경주에서 해도 무방한지도 알고싶습니다. 만약 아직 오픈 하지 않았다면 향후에는 경주쪽을 이용해도 되는건지도 알려주시면 감사하겠습니다. 이동란 전화번호 010 3131 1300 입니다 ,.회신은 메일이나 문자로 도 가능하니 편하신대로 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','안녕하세요? 귀사의 회원인 친구의 소개로 체질검사와진단을 받아보고싶습니다.집이 대구인관계로 12월19일 오후시간 첫타임(점심시간이 몇시인지 모르겠으나 점심시간후 처음진료시간)으','하지 않았다면 향후에는 경주쪽을 이용해도 되는건지도 알려주시면 감사하겠습니다. 이동란 전화번호 010 3131 1300 입니다 ,.회신은 메일이나 문자로 도 가능하니 편하신대로 부탁드립니다','*7C392E00CE37BA26E98F995949DE537E4E5E5E31',1386310958,0,0,0,8,'','N','182.210.109.135',0,0,0,'','','','','','','annyjanlee','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',148,'1',''),(139,134,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 몇년전에 다니다가 거리가 멀어서 못갔었어요...','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. 정윤서님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">손가락과 무릎 관절 통증때문에 문의해주셨군요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 섭생을 시작하셔서 내 몸안의 독소를 제거하여 통증을 가라앉혀야 합</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 오늘부터라도 내 타입에 맞는 음식으로 식사해주시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 정윤서님의 타입을 알아야 상담이 가능하므로 내일 연락드려 자세한 상담 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','','','*3F6AC54E41BAC74DDCE92E83EBE4A9A194387EBA',1381404606,0,0,0,14217,'AAA','N','112.152.142.151',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',139,'',''),(140,140,'문옥순','moon5853@korea.kr','','011-9591-5853','',NULL,0,'사전예약 부탁드립니다.','<P>경북 안동시청에 근무하는 직원입니다.</P>\r\n<P>지난 5월에 허봉수 원장님 강의를 듣고 섭생을 할려고 생각했었는데, 이번에 기회가 되어서요.</P>\r\n<P>서울 교육 하루 가게 되었어요. 그래서 오전에 이비엠섭생센터에서 필요한 검사와 상담을 </P>\r\n<P>받고 싶어서 부탁드립니다. 도착시간은 오전9시면 가능하구요. 12시까지는 검사와 상담이</P>\r\n<P>종료되었으면 합니다. 서울에 다시 올라가기 어려우니 당일에 필요한 것은 원장님 상담까지</P>\r\n<P>다 받았으면 합니다. 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;ㅇ 예약일자 : 2013. 10. 24.(목) 09:00~12:00</P>\r\n<P>&nbsp;ㅇ 요청사항 : 당일 필요한 검사와 상담을 끝마쳤으면 함.</P>\r\n<P>항상 건강하시고 즐거운 나날 되시기 바랍니다. 연락 기다립니다. 수고하세요..</P>','경북 안동시청에 근무하는 직원입니다.지난 5월에 허봉수 원장님 강의를 듣고 섭생을 할려고 생각했었는데, 이번에 기회가 되어서요.서울 교육 하루 가게 되었어요. 그래서 오전에 이비엠섭','탁드립니다. ㅇ 예약일자 : 2013. 10. 24.(목) 09:00~12:00 ㅇ 요청사항 : 당일 필요한 검사와 상담을 끝마쳤으면 함.항상 건강하시고 즐거운 나날 되시기 바랍니다. 연락 기다립니다. 수고하세요.','*C81B63390F6804A51CD6EFDAA8039DD986346583',1381475565,0,0,0,13377,'','N','152.99.243.252',0,0,0,'','','','','','','moon5853','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',140,'1',''),(141,140,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 사전예약 부탁드립니다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">상담예약 때문에 문의해 주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 10월 24일(목)은 원장님께서 이번에 오픈한 저희 EBM 섭생영양센터 경주점에 가시는 날</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">이므로 예비상담(검사)는 가능하나 원장님 상담은 어려우실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">혹시 가능하신 다른 날은 없으신지요~?</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려서 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 연락주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*813F8D3B76571136C235E52512F676B8505A1976',1381487500,0,0,0,13376,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',141,'',''),(142,142,'고채영','vicky1215@naver.com','','010-2779-3210','','',0,'예약을 원합니다.^^','<P>저희 엄마 아빠 예약을 해드리고 싶습니다.</P>\r\n<P>저희는 화성시 동탄에 거주 하고 있습니다.</P>\r\n<P>제가 서울에서 직장생활을 해서 부모님을 모시고 가려면 토요일이 가장 좋을 것 같아서요..</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>원하는 요일은 토요일 10/26일을 원하구 있구요.. 시간은 어느 때고 괜찮습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그날 검사 및 상담을 모두 끝마쳤으면 합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>특히 저희 엄마 께서는 현재 직장암 3기로 항암 치료 6회차 중이십니다.</P>\r\n<P>어떤 자료가 필요한지 답장 혹은 연락 주세요,.</P>','저희 엄마 아빠 예약을 해드리고 싶습니다.저희는 화성시 동탄에 거주 하고 있습니다.제가 서울에서 직장생활을 해서 부모님을 모시고 가려면 토요일이 가장 좋을 것 같아서요.. 원하는 요일','어느 때고 괜찮습니다. 그날 검사 및 상담을 모두 끝마쳤으면 합니다. 특히 저희 엄마 께서는 현재 직장암 3기로 항암 치료 6회차 중이십니다.어떤 자료가 필요한지 답장 혹은 연락 주세요','*4E0C8AB0ED72234993D39C6BCD6806149AFAC24E',1381974240,1381974439,0,0,8,'','N','175.197.158.134',0,0,0,'','','','','','','vicky1215','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',142,'1',''),(143,142,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약을 원합니다.^^','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">안녕하세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">예약 문의를 해주셨군요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">말씀하신 10월 26일(토)은 예약이 모두 차 상담받기 어려우실 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">또한 11월 2일(토)에는 허봉수 원장님께서 저희 일본 오키나와 센터에 가시는 날이라 원장님 상담이 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">불가능하기때문에 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">검사와 상담을 모두 당일에 완료하시려면 11월 9일(토)에 가능할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">오실 때에는 1년 이내의 혈액검사지와 질환으로 복용 중이신 약이 있다면 약 처방전 가지고 오시면 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">되시구요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그럼 연락드려 자세한 상담예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면 언제든지 1588-5018로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">문의해주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><BR><BR><BR>&nbsp;</P>','','','*4E0C8AB0ED72234993D39C6BCD6806149AFAC24E',1382059350,0,0,0,5,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',143,'',''),(144,144,'YAMADA TAKAKO','ragoyan@naver.com','','010-8370-4218','',NULL,0,'예약변경 부탁','안녕하세요, 15일에 예약된 인천의 야마다는데요요...사연이 생겨서 그날은 어렵게되서요,가능하면 12일이나 14일일중 가능하실 시간을 알려주시면 감사해요^','안녕하세요, 15일에 예약된 인천의 야마다는데요요...사연이 생겨서 그날은 어렵게되서요,가능하면 12일이나 14일일중 가능하실 시간을 알려주시면 감사해요^','안녕하세요, 15일에 예약된 인천의 야마다는데요요...사연이 생겨서 그날은 어렵게되서요,가능하면 12일이나 14일일중 가능하실 시간을 알려주시면 감사해요^','*9432E25A4FBF4F5F21576134AF6297D1181D1401',1384171702,0,0,0,13842,'','N','124.56.44.207',0,0,0,'','','','','','','ragoyan','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',144,'1',''),(145,144,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약변경 부탁','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">안녕하세요. YAMADA TAKAKO님.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">먼저 저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">오늘(12일)은 저희 대체의학 팀장님께서 휴무시라 14일에 예약을 도와드려야 할 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">그럼 전화드려 자세한 상담 예약 도와드리겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">감사합니다.</SPAN><BR><BR><BR></P>','','','*CE6393EB774D77676CC1DD9CF35CD57902F5DB93',1384220466,0,0,0,13832,'AAA','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',145,'',''),(109,109,'김수련','joy787@daum.net','','010-7710-3325','','',0,'마태차와 루이보스티차는 어느 체질에 맞는 것인가요?','<p>집에 선물이 들어왔는데 궁금합니다&nbsp;</p><p>참고는 저는 양체질</p><p>어머님은 음체질입니다&nbsp;</p>','집에 선물이 들어왔는데 궁금합니다 참고는 저는 양체질어머님은 음체질입니다 ','집에 선물이 들어왔는데 궁금합니다 참고는 저는 양체질어머님은 음체질입니다 ','*11F9A27EA25C964BF3DE6B478D811D38E8081602',1364931108,1365734204,0,0,18752,'','N','125.182.34.41',0,0,0,'','','','','','','joy787','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',109,'','1'),(113,113,'김진술','chirim@naver.com','','010-3417-3181','',NULL,0,'역류성 식도염및 후두염으로 ','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P class=AB-view>\r\n<P>역류성 식도염및 후두염으로 장기간 고생하고 있습니다.</P>\r\n<P>양방의학으로는 완치가 안되는데요</P>\r\n<P>음식으로 조절이 되는지요,</P>\r\n<P>지료비는 어떻게 되는지 궁금합니다</P>\r\n<P></P></DIV>','역류성 식도염및 후두염으로 장기간 고생하고 있습니다.양방의학으로는 완치가 안되는데요음식으로 조절이 되는지요,지료비는 어떻게 되는지 궁금합니다','역류성 식도염및 후두염으로 장기간 고생하고 있습니다.양방의학으로는 완치가 안되는데요음식으로 조절이 되는지요,지료비는 어떻게 되는지 궁금합니다','*61A1AEB1789693EE10A6CC967E7257B02D44C048',1366683292,0,0,0,15578,'','N','119.196.92.91',0,0,0,'','','','','','','chirim47','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',113,'',''),(112,112,'방태균','karuna77@naver.com','','010-9991-3733','','',0,'민들레에 관한 궁금증?','<p>통합의학센타에서 체질검사를 했습니다. </p><p>체질은 M03SCM 입니다. 설명에 따르면 음체질인데 녹즙에는 민들레와 당근, 감자를 갈아 먹으라고 나오네요. 한의학에서는 민들레가 찬음식으로 분류가 되는데, 음체질인 저에게 민들레가 잘 맞는다는 것이 이해가 잘 안되네요?</p><p>궁금해서 질문드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 녹즙을 해서 먹을때 뿌리와 꽃은 어떻게 하나요?&nbsp; 다같이 짜서 먹는것이 좋나요? 아님 줄기 부분만 따로 짜서 먹어야 하나요?</p>','통합의학센타에서 체질검사를 했습니다. 체질은 M03SCM 입니다. 설명에 따르면 음체질인데 녹즙에는 민들레와 당근, 감자를 갈아 먹으라고 나오네요. 한의학에서는 민들레가 찬음식으로 분류','다는 것이 이해가 잘 안되네요?궁금해서 질문드립니다. 그리고 녹즙을 해서 먹을때 뿌리와 꽃은 어떻게 하나요?  다같이 짜서 먹는것이 좋나요? 아님 줄기 부분만 따로 짜서 먹어야 하나','*F20DD2F7CFF24F29219166C4A5D0B6CDBEBF99BE',1366588473,1366588852,0,0,14620,'','N','14.32.57.46',1,1,0,'','','','','','','karuna77','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',112,'',''),(114,114,'김규애','sunyakim@hanmail.net','','010-9370-5677','',NULL,0,'식품음양구분','<P>식품음양구분이 궁금할 때마다 어떻게 해야 하나요?</P>\r\n<P>예전 호뮤ㅔ이지에는 식품음양구분 코너가 있어 편리했는데</P>\r\n<P>이번 홈 페이지엔 둘러봐도 보이지 않네요.</P>\r\n<P>식품 음양구분 부탁합니다.</P>\r\n<P>쇠비름, 엉겅퀴, 앵두, 버찌(벚나무 열매), 가죽나물 ???</P>','식품음양구분이 궁금할 때마다 어떻게 해야 하나요?예전 호뮤ㅔ이지에는 식품음양구분 코너가 있어 편리했는데이번 홈 페이지엔 둘러봐도 보이지 않네요.식품 음양구분 부탁합니다.쇠비름,','요?예전 호뮤ㅔ이지에는 식품음양구분 코너가 있어 편리했는데이번 홈 페이지엔 둘러봐도 보이지 않네요.식품 음양구분 부탁합니다.쇠비름, 엉겅퀴, 앵두, 버찌(벚나무 열매), 가죽나물 ?','*D49B45D3171FD26082A1D7EE50A05309437FDA4A',1368653602,0,0,0,14138,'','N','59.28.94.107',0,0,0,'','','','','','','sunheart77','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',114,'','1'),(115,115,'최석화','dtcsh@hanmail.net','','010-8435-1318','',NULL,0,'프로 폴리스 이용도 되는 체질인가요','<P>예전에 검사를 하였는데</P>\r\n<P>프로폴리스 관한 사항이 없어서 제 체질에 사용하여도 되나요?</P>','예전에 검사를 하였는데프로폴리스 관한 사항이 없어서 제 체질에 사용하여도 되나요?','예전에 검사를 하였는데프로폴리스 관한 사항이 없어서 제 체질에 사용하여도 되나요?','*D07F14C808CC613CB9CF584A0B81F6BBAD892E0E',1370935864,0,0,0,8,'','N','124.243.13.176',0,0,0,'','','','','','','dtcsh2000','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',115,'','1'),(116,116,'용여진','dydduwls@naver.com','','010-2244-3085','',NULL,0,'검사 예약합니다','<P>5월2일 목요일에 두명 예약합니다 </P>\r\n<P>한명씩하는건가요 아니면 두명이 같이가서 검사도 같은시간에 </P>\r\n<P>끝나나요?</P>\r\n<P>우선 오전시간 10시에 한명 11시한명 으로 예약합니다^^</P>','5월2일 목요일에 두명 예약합니다 한명씩하는건가요 아니면 두명이 같이가서 검사도 같은시간에 끝나나요?우선 오전시간 10시에 한명 11시한명 으로 예약합니다^^','5월2일 목요일에 두명 예약합니다 한명씩하는건가요 아니면 두명이 같이가서 검사도 같은시간에 끝나나요?우선 오전시간 10시에 한명 11시한명 으로 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해야하죠','*4C3A3068731FBE78253218BF636C25FC0B496FBC',1369093758,0,0,0,3,'','N','106.240.129.198',0,0,0,'','','','','','','noloves2','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(216,215,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 상담 예약 문의합니다.','허순연님, EBM 섭생센터 영양팀입니다.<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\"><p>먼저 저희 센터 홈페이지를 찾아주셔서 감사합니다.</p><p>예약관련 전화드렸으나 부재시네요^^</p><p><strong>1588-5018</strong>로 전화주시면&nbsp;예약을 잡아드리겠습니다.</p><p>전화부탁드립니다.</p><p>감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p></div><p>안녕하세요.<br></p><p>회사 이사님 (최규선 이사님) 소개로 홈페이지 방문했습니다.</p><p>상담을 받아보고 싶은데요.</p><p>그냥 찾아뵙는 것보다는 예약을 하는 것이 좋을 것 같아서 이렇게 글 남깁니다.</p><p>안내 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p>','','','*6A50FB486A39BD2FF24D80D208C5AE52883B3A81',1408665858,0,0,0,3,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',216,'',''),(217,217,'김혜란','abstersion@hanmail.net','','010-3936-0512','',NULL,0,'예약 문의드립니다.','<P>안녕하세요~</P>\r\n<P>예전에 검사받고 섭생 실천하고 했었는데 </P>\r\n<P>결혼해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데</P>\r\n<P>9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나요?</P>\r\n<P>예전에 직계할인이 있었던거 같은데 답변 부탁드려요~</P>','안녕하세요~예전에 검사받고 섭생 실천하고 했었는데 결혼해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나','해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나요?예전에 직계할인이 있었던거 같은데 답변 부탁드려','*3A0A4ACA9E6C8BEEF594B9D814E5FD91144163A7',1409119069,0,0,0,8,'','N','39.120.151.100',0,0,0,'','','','','','','sylvan83','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',217,'1',''),(218,217,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의드립니다.','<P>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</P>\r\n<P>전화로 설명을 드리려 했으나 부재중이라 글 남깁니다. </P>\r\n<P>직계가족은 검사비가 2만원 할인 적용이 되며, </P>\r\n<P>원장님 특진상담은 30만원(할인 28만원), 일반상담은 20만원(할인 18만원)입니다.</P>\r\n<P>토요일은 오전진료만 보며,&nbsp;상담인원이 많아 상담 시간이 지연이 될수 있으므로 </P>\r\n<P>가능하면 평일로 예약 하시면 좋습니다^^</P>\r\n<P>예약잡아드리려 하니 1588-5018로 전화주시면 도와드리겠습니다.</P>\r\n<P>감사합니다.</P>\r\n<P><BR>=========== 원래글 ============<BR></P>\r\n<P>안녕하세요~</P>\r\n<P>예전에 검사받고 섭생 실천하고 했었는데 </P>\r\n<P>결혼해서 이번엔 신랑도 한번 검사를 받아봤으면 하는데</P>\r\n<P>9월 6일(토) 오전시간에 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>그리고 검사+상담 비용은 어떻게 되나요?</P>\r\n<P>예전에 직계할인이 있었던거 같은데 답변 부탁드려요~</P>','','','*3A0A4ACA9E6C8BEEF594B9D814E5FD91144163A7',1409206523,0,0,0,8,'AAA','N','211.199.25.97',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',218,'',''),(219,219,'류정록','ryu3008@naver.com','','010-3269-9221','','',0,'수세미 type','<p>수세미 type은 무엇인가요.</p>\r\n<p>그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요</p>','수세미 type은 무엇인가요.그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요','수세미 type은 무엇인가요.그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요','*229155999957C89D00F83758C0C42415CB19474C',1410775955,1411704841,0,0,490,'','N','211.202.60.165',0,0,0,'','','','','','','ryu3008','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',219,'1',''),(220,219,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 수세미 type','<p>안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>수세미는 S타입이 드시는 식품입니다.</p><p>수세미를 말려서 차로 많이 드신 편 입니다.</p><p>S타입 분들이 드시면, 변비예방 및 비염, 천식에 도움을 주는 식품입니다. </p><p><br></p><p>감사합니다.^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>수세미 type은 무엇인가요.</p>\r\n<p>그리고 수세미 먹는 방법도 알려주세요</p>','','','*512EEDB0DB2A26F1768D07E04B0216F3F0071974',1410828407,0,0,0,400,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',220,'',''),(221,221,'김수정','dhqkdiz@naver.com','','010-4535-6440','',NULL,0,'예약 문의','<p>제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요</p><p>체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,</p><p>경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^</p><p><br></p>','제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^','제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^','*71C3389DE20705AE085F48DFCCFFE41250398723',1410905843,0,0,0,12,'','N','14.45.136.150',0,0,0,'','','','','','','dhqkdiz','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',221,'1',''),(222,221,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 예약 문의','<p>김수정님, 안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.</p><p>저희 홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다^^</p><p><br></p><p>경주점의 예약상황에 따라 진행해드려야 하므로</p><p><strong>054-777-5018</strong>로 전화주시면, </p><p>가능하신 시간으로 예약을 잡아드리고, 과정을 안내해드리겠습니다.</p><p>원장님은 매주 목요일 마다 경주점에서 진료를 보십니다.</p><p><br></p><p>감사합니다. 좋은하루&nbsp;되세요 ^^&nbsp;<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요</p><p>체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,</p><p>경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^</p><p><br></p>','김수정님, 안녕하세요. 이비엠센터 영양팀입니다.저희 홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다^^경주점의 예약상황에 따라 진행해드려야 하므로054-777-5018로 전화주시면, 가능하신 시간으로 예','요 ^^ ===========  원래글   ============제가 예약 문의를 하고 싶어 글을 남기게 되었어요체질 개선을 위한 상담과 치료를 받고 싶은데,경주점에 원장님께서 언제 방문하시는 지 알려 주세요!^^','*71C3389DE20705AE085F48DFCCFFE41250398723',1410912295,1410912314,0,0,12,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',222,'','2'),(223,223,'김하정','0127khj@daum.net','','010-5660-5789','','',0,'문의입니다','<p>신선초에 대한 문의입니다.</p><p>제가 5년전에 허봉수 박사님의 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로 양체질에 맞다고 배웠습니다.</p><p>근데 오늘 식품음양구분 페이지를 보니까 신선초가 M체질에 맞는 식품으로 적혀있습니다.</p><p>잘못 적혀있는건가요, 아니면 신선초의 성질을 다시 밝혀내신건가요?</p><p>저는 참고로 음체질이라서 &nbsp;음체질을 위한 식품분류표에 나온 식품을 먹었을 때 소화도 잘 되고 살도 빠지더라구요.</p><p>녹즙을 앞으로 많이 먹으려고 하는데 ..신선초는 과연 음체질인을 위한 채소인가요?</p><p>아니면 양체질인을 위한 채소인가요?</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','신선초에 대한 문의입니다.제가 5년전에 허봉수 박사님의 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로 양체질에 맞다고 배웠습니다.근데 오늘 식품음양구분 페이지를 보니까 신선초가 M체질에 맞','먹었을 때 소화도 잘 되고 살도 빠지더라구요.녹즙을 앞으로 많이 먹으려고 하는데 ..신선초는 과연 음체질인을 위한 채소인가요?아니면 양체질인을 위한 채소인가요?답변 부탁드립니다.','*12D8602BBB24AD3ADFDAC9927931D24580104334',1411922657,1411953170,0,0,48,'','N','39.7.50.250',0,0,0,'','','','','','','ysdaisy','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',223,'1',''),(224,223,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의입니다','<p>김하정님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>신선초는 예전에는 S타입(양)에 맞는 식품이라 정의 해 드렸는데,</p><p>실험을 다시 거친 결과 M타입(음) 분들이 드시기에 좋은 식품으로 처방이 정정되었습니다.</p><p>따라서, 김하정님께서 M타입이시라면 신선초를 드셔도 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>녹즙은 한가지보다 세가지 정도를 혼합하여 즙을 짜서 드시는 것을 권해드리므로,</p><p>문안하게는 당근, 감자, 샐러리(또는 신선초, 미나리, 브로콜리..) 등으로 많이 드시지만</p><p>현재 나의 어떤 불편한 증상을 해소하기 위해 드시는 것이라면 간단하게라도 재상담 이 후</p><p>새로 처방받은 식품들로 즙을 짜서 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p>좋은 한 주 되시길 바랍니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>신선초에 대한 문의입니다.</p><p>제가 5년전에 허봉수 박사님의 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로 양체질에 맞다고 배웠습니다.</p><p>근데 오늘 식품음양구분 페이지를 보니까 신선초가 M체질에 맞는 식품으로 적혀있습니다.</p><p>잘못 적혀있는건가요, 아니면 신선초의 성질을 다시 밝혀내신건가요?</p><p>저는 참고로 음체질이라서 &nbsp;음체질을 위한 식품분류표에 나온 식품을 먹었을 때 소화도 잘 되고 살도 빠지더라구요.</p><p>녹즙을 앞으로 많이 먹으려고 하는데 ..신선초는 과연 음체질인을 위한 채소인가요?</p><p>아니면 양체질인을 위한 채소인가요?</p><p>답변 부탁드립니다.</p>','','','*12D8602BBB24AD3ADFDAC9927931D24580104334',1411953748,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',224,'',''),(225,225,'남진주','flyhigh2339@naver.com','','010-2059-8479','','',0,'결과지  ','<p>안녕하세요?</p>\r\n<p>제가 지난 토요일에 뵙기로 하고선 또 일이 터져서 못갔습니다.</p>\r\n<p>정말 죄송합니다.</p>\r\n<p>제 이름은 남진주라고하고, 경주에서 지난 추석 연휴 전에 검사를 받고 결과지를 서울에서 받고 상담받기로 했는데 시간이 여의치 못해서 계속 미루게됐어요</p>\r\n<p>내일 제가 휴가를 냈는데 가능하다면 내원하고싶습니다.</p>\r\n<p>오전 11시정도면 적당할 것 같습니다.</p>\r\n<p>연락 주세요</p>\r\n<p>010-2059-8479입니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','안녕하세요?제가 지난 토요일에 뵙기로 하고선 또 일이 터져서 못갔습니다.정말 죄송합니다.제 이름은 남진주라고하고, 경주에서 지난 추석 연휴 전에 검사를 받고 결과지를 서울에서 받고 ','로 했는데 시간이 여의치 못해서 계속 미루게됐어요내일 제가 휴가를 냈는데 가능하다면 내원하고싶습니다.오전 11시정도면 적당할 것 같습니다.연락 주세요010-2059-8479입니다.감사합니다','*BAD2D65E349BC11073CED13B7837E8A1B79F4C65',1412033315,1412038425,0,0,5,'','N','61.106.26.150',0,0,0,'','','','','','','iconvera','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',225,'1',''),(226,225,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 결과지  ','<p>전화드려서 예약 도와드렸습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?</p>\r\n<p>제가 지난 토요일에 뵙기로 하고선 또 일이 터져서 못갔습니다.</p>\r\n<p>정말 죄송합니다.</p>\r\n<p>제 이름은 남진주라고하고, 경주에서 지난 추석 연휴 전에 검사를 받고 결과지를 서울에서 받고 상담받기로 했는데 시간이 여의치 못해서 계속 미루게됐어요</p>\r\n<p>내일 제가 휴가를 냈는데 가능하다면 내원하고싶습니다.</p>\r\n<p>오전 11시정도면 적당할 것 같습니다.</p>\r\n<p>연락 주세요</p>\r\n<p>010-2059-8479입니다.</p>\r\n<p>감사합니다.</p>','','','*BAD2D65E349BC11073CED13B7837E8A1B79F4C65',1412039058,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',226,'',''),(227,227,'전보경','jbk5220@naver.com','','010-5516-2339','','',0,'예약하고싶습니다 ','<p>예약자 : 전보경 </p><p>어제전화로 예약 했습니다..</p><p>예약금이 있다고 해서 메일로 \"&nbsp;계좌번호 \"&nbsp;받기로 했는데</p><p>아무런 연락이 없어서, 기다리다가. 글 올립니다.....</p><p>010 5516 2339 로 문자 남겨주십시오.</p><p>\"입금할 금액\" 과 \"계좌 \"&nbsp;넣어주세요.</p><p>그리고 29일로 예약을 잡았는데 28일이나 29일 둘중에 해야할 것 같아서</p><p>미리 말씀 드립니다.&nbsp; 당장 정하지 못하는점 양해 바랍니다.</p><p>휴대폰이 고장나서, 010 5516 2339 는 제 어머니 번호입니다</p><p>이쪽으로 연락주시면 되겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','예약자 : 전보경 어제전화로 예약 했습니다..예약금이 있다고 해서 메일로  계좌번호  받기로 했는데아무런 연락이 없어서, 기다리다가. 글 올립니다.....010 5516 2339 로 문자 남겨주십시오.','일이나 29일 둘중에 해야할 것 같아서미리 말씀 드립니다.  당장 정하지 못하는점 양해 바랍니다.휴대폰이 고장나서, 010 5516 2339 는 제 어머니 번호입니다이쪽으로 연락주시면 되겠습니다.','*34E68AD68F0A08CFFD354AE78046CF1D6740825A',1412831530,1412900558,0,0,10,'','N','112.165.13.134',0,0,0,'','','','','','','jbk0225','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',227,'1',''),(228,227,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약하고싶습니다 ','<p>안녕하세요 전보경님, 이비엠센터입니다.</p><p>문자를 못 받으셨다니 착오가 있었던 것 같습니다. 죄송합니다.</p><p>010-5516-2339 로 전화드린 후 계좌 및 예약금 안내 다시 드리겠습니다.</p><p>그리고 28일로 예약 변경이 필요하시면 미리 전화 부탁드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약자 : 전보경 </p><p>어제전화로 예약 했습니다..</p><p>예약금이 있다고 해서 메일로 \"&nbsp;계좌번호 \"&nbsp;받기로 했는데</p><p>아무런 연락이 없어서, 기다리다가. 글 올립니다.....</p><p>010 5516 2339 로 문자 남겨주십시오.</p><p>\"입금할 금액\" 과 \"계좌 \"&nbsp;넣어주세요.</p><p>그리고 29일로 예약을 잡았는데 28일이나 29일 둘중에 해야할 것 같아서</p><p>미리 말씀 드립니다.&nbsp; 당장 정하지 못하는점 양해 바랍니다.</p><p>휴대폰이 고장나서, 010 5516 2339 는 제 어머니 번호입니다</p><p>이쪽으로 연락주시면 되겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','','','*34E68AD68F0A08CFFD354AE78046CF1D6740825A',1412900969,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',228,'',''),(230,230,'유영아','0112120769@nate.com','','011-212-0769','','',0,'미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','<p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다. 유 영아 드림','미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다. 유 영아 드림','*47D38CF068BF04C84E5395CD06DB31ADE457A007',1413289050,1413334810,0,0,90,'','N','125.133.112.159',0,0,0,'','','','','','','9988234','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',230,'2','2'),(231,230,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','<p><br>안녕하십니까. 이비엠센터 입니다.</p><p>외국에 계시는 분들도 진행 가능 하십니다. </p><p>자세한 안내는 담당 영양사가 개인적으로 이메일을 드릴까 합니다. </p><p>위에 적힌 nate 메일로 드리면 되는지요?</p><p>답변 주시면 바로 진행 해 드리겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','','','*6CC2450EBD3502E131CCC029373EEC11F746DEEB',1413334800,0,0,0,21,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',231,'',''),(232,230,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 미국인 체질 상담 및 면역학 관련 프로그램','<p>&nbsp;</p><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>좋은 의견 감사드립니다. 한국 본원에서는 영문, 일본어, 중국어로 진행이 가능합니다만</p><p>홈페이지는 아직 보완 되지 못한 상황입니다. </p><p>필요하신 부분은 담당 선생님이 위의 핸드폰 번호로 전화 드린 후, 메일로 보내드리겠습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>미국에 살고 있는 미국인인데 파킨슨이 중증 정도입니다.</p><p>체질 상담 및 면역학 관련 프로그램을 이용할 수 있는지요?</p><p>영문 설문지가 있으면 설명하고 멜을 보낼까 합니다.&nbsp;</p><p>유 영아 드림</p>','','','*47D38CF068BF04C84E5395CD06DB31ADE457A007',1413418219,0,0,0,14,'AAB','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',232,'',''),(234,234,'정다겸','weekyday@nate.com','','010-9371-1981','',NULL,0,'보조약품문의','<P>안녕하세요,</P>\r\n<P>M타입 판정을 받았었는데요</P>\r\n<P>유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스</P>\r\n<P>원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티스, 결정셀룰로오스</P>','안녕하세요,M타입 판정을 받았었는데요유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다 제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티','을 받았었는데요유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다 제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티스, 결정셀룰로오스','*CE6FC972DB949A92C38F968549D17412EF4FEE56',1415163292,0,0,0,5,'','N','202.76.244.5',0,0,0,'','','','','','','weekyday','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',234,'1',''),(235,234,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 보조약품문의','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드렸습니다.</p><p>감가조심하세요. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요,</p>\r\n<p>M타입 판정을 받았었는데요</p>\r\n<p>유산균 보조제품 섭취도 괜찮은지 문의드립니다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>제품명 : 울트라플로라 프로바이오틱스</p>\r\n<p>원재료명 : 락토바실러스 애시도필러스, 비피도박테리움 락티스, 결정셀룰로오스</p>','','','*CE6FC972DB949A92C38F968549D17412EF4FEE56',1415165036,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',235,'',''),(236,236,'이태수','tslee2@dsme.co.kr','','010-2419-3579','',NULL,0,'이런 병도 치유 되나요','<p>안녕 하십니까 섭생에 관심이 많습니다.</p><p>집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.</p><p>\"제가 올해초 파킨슨 증후군\" 진단을 받았습니다.</p><p>이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나요.</p>','안녕 하십니까 섭생에 관심이 많습니다.집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.제가 올해초 파킨슨 증후군 진단을 받았습니다.이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나','하십니까 섭생에 관심이 많습니다.집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.제가 올해초 파킨슨 증후군 진단을 받았습니다.이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나요.','*42D456C4BB5BBC8834DE7820056FBF9F98347D6C',1415263833,0,0,0,8,'','N','152.149.12.254',0,0,0,'','','','','','','goodmann17','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',236,'1',''),(237,236,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 이런 병도 치유 되나요','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드리고 경주지부 번호 문자 드렸습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕 하십니까 섭생에 관심이 많습니다.</p><p>집이 지방 선뜻 가기가 쉽지않네요.</p><p>\"제가 올해초 파킨슨 증후군\" 진단을 받았습니다.</p><p>이병도 섭생으로 치유가 되는지요. 치유가 된다면 사례가 있나요.</p>','','','*42D456C4BB5BBC8834DE7820056FBF9F98347D6C',1415321751,0,0,0,7,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',237,'',''),(238,238,'안나겸','yuminjjang2@naver.com','','010-3432-8152','',NULL,0,'예약문의드립니다','<p>예약문의및 &nbsp;이것저것 문의드립니다</p><p>예약은 저희가 원하는날 아무때나가능한건가요?</p><p>다음주 오전중 예약을하고싶은데요~원하는날짜지정가능하다면 전화로</p><p>예약드리고싶네요.</p><p> 저희는 대전에서 &nbsp;서울까지 가는거라 진료시간도 무척중요한데요~</p><p> 진료시간은 몇시부터 몇시까지인지, 점심시간은 언제인지 궁금합니다.</p><p>혹시 휴무일도 있는지 궁금하네요</p><p>그리고 체질검사를하게되면 당일에 결과가나온다고 들었는데</p><p> 검사와 진료, 상담까지 &nbsp;대략 어느정도의 시간이소요되는지도 궁금합니다.(대중교통 이용하는지라 예매시 필요하니 꼭 답변부탁드려요)</p><p>예약하게된다면 두명 예약할텐데 &nbsp;같은시간에 예약이 가능할까요?</p><p>빠른답변 부탁드립니다.</p>','예약문의및  이것저것 문의드립니다예약은 저희가 원하는날 아무때나가능한건가요?다음주 오전중 예약을하고싶은데요~원하는날짜지정가능하다면 전화로예약드리고싶네요. 저희는 대전에',' 시간이소요되는지도 궁금합니다.(대중교통 이용하는지라 예매시 필요하니 꼭 답변부탁드려요)예약하게된다면 두명 예약할텐데  같은시간에 예약이 가능할까요?빠른답변 부탁드립니다.','*839B63C54BD174F72C0D2A6260E573008EB51C66',1416227467,0,0,0,3,'','N','125.186.3.170',0,0,0,'','','','','','','ankjjang','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',238,'1',''),(239,238,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의드립니다','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화 답변 드리고, 예약 해 드렸습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터 드림<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약문의및 &nbsp;이것저것 문의드립니다</p><p>예약은 저희가 원하는날 아무때나가능한건가요?</p><p>다음주 오전중 예약을하고싶은데요~원하는날짜지정가능하다면 전화로</p><p>예약드리고싶네요.</p><p> 저희는 대전에서 &nbsp;서울까지 가는거라 진료시간도 무척중요한데요~</p><p> 진료시간은 몇시부터 몇시까지인지, 점심시간은 언제인지 궁금합니다.</p><p>혹시 휴무일도 있는지 궁금하네요</p><p>그리고 체질검사를하게되면 당일에 결과가나온다고 들었는데</p><p> 검사와 진료, 상담까지 &nbsp;대략 어느정도의 시간이소요되는지도 궁금합니다.(대중교통 이용하는지라 예매시 필요하니 꼭 답변부탁드려요)</p><p>예약하게된다면 두명 예약할텐데 &nbsp;같은시간에 예약이 가능할까요?</p><p>빠른답변 부탁드립니다.</p>','','','*839B63C54BD174F72C0D2A6260E573008EB51C66',1416272421,0,0,0,3,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',239,'',''),(240,240,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'문의드립니다.','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</P>\r\n<P>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</P>\r\n<P>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</P>\r\n<P>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </P>\r\n<P>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</P>\r\n<P>라는 내용이 나오네요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</P>\r\n<P>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</P>\r\n<P>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</P>\r\n<P>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;</P>','안녕하세요식품 등등등... 그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로','가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.  ','*62274B434C95E553E26BE94EA8B5FF99737A04C5',1416587486,1416587632,0,0,16,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',240,'2',''),(241,240,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 문의드립니다.','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>섭생에 대해 많은 관심 가져주시고, 실천 열심히 해 주셔서 감사드립니다.</p><p>문의하신 부분에 대해서는 조금 더 정확한 답변을 드리기 위해</p><p>원장님과 상의 후 답변&nbsp;드리겠습니다. 답변 후 안내 차 전화나 문자 드리겠습니다.</p><p>좋은 주말 되시길 바랍니다. 감사합니다.<br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br>===========  원래글   ============<br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</p>\r\n<p>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</p>\r\n<p>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</p>\r\n<p>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </p>\r\n<p>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</p>\r\n<p>라는 내용이 나오네요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</p>\r\n<p>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</p>\r\n<p>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</p>\r\n<p>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;</p>','조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.섭생에 대해 많은 관심 가져주시고, 실천 열심히 해 주셔서 감사드립니다.문의하신 부분에 대해서는 조금 더 정확한 답변을 드리기 위해원장님과 ','가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.  ','*62274B434C95E553E26BE94EA8B5FF99737A04C5',1416628141,1416628172,0,0,11,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',241,'',''),(242,242,'배영주','zue0823@naver.com','','010-2828-5677','','',0,'경주-섭생상담 예약(허봉수 원장님 특진)문의','<P>거제에서 가는거라....</P>\r\n<P>오전일찍검사하고 당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....</P>\r\n<P>허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 결과까지 다가능한지....문의드립니다~</P>','거제에서 가는거라....오전일찍검사하고 당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 ','당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 결과까지 다가능한지....문의드립니다','*9BF6034881EFCAB92A537DB27DB2D55F88FD2D9B',1416798174,1416798190,0,0,5,'','N','112.163.145.178',0,0,0,'','','','','','','zue0823','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',242,'1',''),(243,242,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 경주-섭생상담 예약(허봉수 원장님 특진)문의','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>예약관련하여 경부지부 직원분(054-741-5018)이 직접 전화 드릴 예정입니다.</p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>이비엠센터 드림</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>거제에서 가는거라....</p>\r\n<p>오전일찍검사하고 당일 오후쯤 결과 받고,원장님 특진까지 같이보고 왔음 하는데....</p>\r\n<p>허봉수 원장님 경주지부 오시는 날이 언제인지랑....첫시간으로 방문하면...당일날 결과까지 다가능한지....문의드립니다~</p>','','','*9BF6034881EFCAB92A537DB27DB2D55F88FD2D9B',1416806130,0,0,0,3,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',243,'',''),(244,240,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드립니다.','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 브로콜리는 일단 잎의 형태 특성상 잎이 작으면서 주로 11월~3,4월정도로</p><p>따뜻한 기후보다는 찬 기후에서 잘 자라는 특성이 있습니다. </p><p>모든 동식물을 분류시에 \'과\'가 동일하다고 하여 물론 공통적으로 분류 될 확률은 높으나,</p><p>모두 한 가지로 분류가 되는 것은 아니며, 식물의 생육환경(햇빛, 수분, 건조도의 조건 등)에 따라 </p><p>예외적인 특성이 있다고 이해하시면 될 것 같습니다. </p><p>문의글 올려 주셔서 감사드리며, 꾸준한 실천으로 더 건강해지길 바랍니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>식품 등등등...&nbsp;그외 여러가지 궁금증이 할말이...너무나 많은데... 오늘은 한가지만; 문의 드려봅니다.</p>\r\n<p>저는 M타입으로 처방받아 처방전에 절제식품에 배추,양배추가 안맞는 체질로 나와 있습니다.</p>\r\n<p>권장식품에는 브로콜리로 나와있어서 브로콜리 녹즙가루를 구입해서 먹고 있고요</p>\r\n<p>인터넷에 들어가 처방받은 식품에 대한 정보를 찾아 어떤식품인지 자세히 알고 싶어서 </p>\r\n<p>브로콜리라는 식품을 네이버 지식백과에서 찾아 보게됐구요; 그런데...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>브로콜리=&gt; 배추과에 속하고/양배추가 개량되어 현재의 모습으로 식용되었으며/1~2년생 식물, 양배추의 변종으로 수확해서 식용하는 부위인 꽃봉오리는 꽃눈의 집합체이다</p>\r\n<p>라는 내용이 나오네요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>부사사과가 사과와 배를&nbsp;접해서 수확한거라 M타입인 저에겐 절제식품으로 구분되어져 있는데</p>\r\n<p>브로콜리는 양배추가 개량되어진 것이라고 나와서 이건뭐지?라는 의문이 듭니다.</p>\r\n<p>어떤 이유에서 브로콜리는 괜찮은 것인지 알고싶네요</p>\r\n<p>어떻게 이해하고 받아들여야할지 설명좀 부탁드립니다. 감사합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;</p>','','','*62274B434C95E553E26BE94EA8B5FF99737A04C5',1416814485,0,0,0,7,'AAB','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',244,'',''),(245,245,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'가격 문의 드립니다.','<p>안녕하세요!</p><p>제품 할인 판매 이번주 까지 라고 하셨던가요?</p><p>저는 M타입 현재 세돌 지난 아이는 S타입이고요</p><p>예전에 방문하여 아이에게 맞는 S타입 제품을 어려서 아직 못 먹을것 같으면서도 가지고 있으면 아이가 조금 이라도 컨디션이 불편하거나 아플때 언제라도 먹이고픈 마음에 &nbsp;아빠에게 상의없이 카드로 결제하고&nbsp;그날로 카드 당신이 자르라며 카드와 가위를 건네 받은 적이 있습니다.&nbsp;</p><p>제 행동에 후회가 되어 그 자리에서 잘라 버렸구요..</p><p>그때부터 식비하라며 일주일에 3만원씩 받다가 만원 더쥐서 4만원씩 받고 있습니다.</p><p>그리고 아이에게 현재 두개 제품 개봉해서 한번 시도하여 먹여본 후로 실패하고 의욕이 상실되어 안먹이고 있구요;</p><p>같은 타입 였으면... 나한테 맞는걸 샀더라면 저라도 진작 먹었을텐데 라며 후회 하면서요...</p><p>이번 기회에 신랑에게 사달라고 애기라도 꺼내 볼수 있을듯 합니다.</p><p> ebm에서 판매하시는 제품 할인 되는</p><p> M타입 전 품목과&nbsp;</p><p>품목별 원래가격</p><p>할인가격&nbsp;</p><p>M타입! 제품 할인되는 총 합계 금액</p><p>을 알려 주시면&nbsp;</p><p>구입을 할수 있을지 없을지 말이라도 꺼내보고 &nbsp;결정하는데 도움 될 듯 합니다.</p><p>감사합니다.</p><p>전화로 답 안주셔도 되구요 문자나 게시판에 답 주시면 좋겠습니다.</p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요!제품 할인 판매 이번주 까지 라고 하셨던가요?저는 M타입 현재 세돌 지난 아이는 S타입이고요예전에 방문하여 아이에게 맞는 S타입 제품을 어려서 아직 못 먹을것 같으면서도 가','총 합계 금액을 알려 주시면 구입을 할수 있을지 없을지 말이라도 꺼내보고  결정하는데 도움 될 듯 합니다.감사합니다.전화로 답 안주셔도 되구요 문자나 게시판에 답 주시면 좋겠습니','*8F239773BE21B1DAE94613A5ABC48E49418059F2',1417063998,1417136440,0,0,24,'','N','223.62.203.5',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',245,'1',''),(246,245,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 가격 문의 드립니다.','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>과거에 그런 슬픈 경험이 있으셨군요.. </p><p>할인은 이번주 토요일 오전까지로 이번 기회에 저렴하게 구입하실 수 있을 것 같습니다.^^</p><p>&nbsp;</p><p>현재 15% 이벤트 중인 M타입 관련 항목 안내 드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>면역력안정) 바이오셀 1BOX : 250,000 -&gt; 212,500</p><p><span style=\"color: rgb(255, 255, 255);\">면역력안정) </span>바이오셀 2BOX : 495,000 -&gt; 420,750</p><p>식사대용식 ) 약선효소식 110,000 -&gt; 93,500</p><p>천연칼슘제) 본케어 : 80,000 -&gt; 68,000</p><p>갱년기, 호르몬안정) 뷰렌 : 80,000 -&gt; 68,000</p><p>체지방배출, 숙변제거) 비움 : 50,000 -&gt; 42,500</p><p>달인물대용, 신진대사촉진) 하모니티 : 45,000 -&gt;38,250</p><p>&nbsp;</p><p>필요 시 전화주시면 주문 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요!</p><p>제품 할인 판매 이번주 까지 라고 하셨던가요?</p><p>저는 M타입 현재 세돌 지난 아이는 S타입이고요</p><p>예전에 방문하여 아이에게 맞는 S타입 제품을 어려서 아직 못 먹을것 같으면서도 가지고 있으면 아이가 조금 이라도 컨디션이 불편하거나 아플때 언제라도 먹이고픈 마음에 &nbsp;아빠에게 상의없이 카드로 결제하고&nbsp;그날로 카드 당신이 자르라며 카드와 가위를 건네 받은 적이 있습니다.&nbsp;</p><p>제 행동에 후회가 되어 그 자리에서 잘라 버렸구요..</p><p>그때부터 식비하라며 일주일에 3만원씩 받다가 만원 더쥐서 4만원씩 받고 있습니다.</p><p>그리고 아이에게 현재 두개 제품 개봉해서 한번 시도하여 먹여본 후로 실패하고 의욕이 상실되어 안먹이고 있구요;</p><p>같은 타입 였으면... 나한테 맞는걸 샀더라면 저라도 진작 먹었을텐데 라며 후회 하면서요...</p><p>이번 기회에 신랑에게 사달라고 애기라도 꺼내 볼수 있을듯 합니다.</p><p> ebm에서 판매하시는 제품 할인 되는</p><p> M타입 전 품목과&nbsp;</p><p>품목별 원래가격</p><p>할인가격&nbsp;</p><p>M타입! 제품 할인되는 총 합계 금액</p><p>을 알려 주시면&nbsp;</p><p>구입을 할수 있을지 없을지 말이라도 꺼내보고 &nbsp;결정하는데 도움 될 듯 합니다.</p><p>감사합니다.</p><p>전화로 답 안주셔도 되구요 문자나 게시판에 답 주시면 좋겠습니다.</p><p><br></p><p><br></p>','','','*8F239773BE21B1DAE94613A5ABC48E49418059F2',1417137107,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',246,'',''),(249,248,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드립니다.','<p>주영희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의 글 감사드립니다. 오늘 내로 전화로 답변 드리겠습니다. 좋은 하루 되세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p>\r\n<p>신주희영양사님 조정희입니다. 오늘 조금 늦은 오전에 전화를 드렸봤는데</p>\r\n<p>상담중이시라는 애기에 연락달라고 애기 드렸었는데&nbsp;점심먹고 외출을 해야되서 밖에서 전화를 받을듯도 하고 많이 바쁘신듯도하고 통화가 길어질까&nbsp;글 남겨봅니다.</p>\r\n<p>저번주 아이가 몸에 두드러지게 트러블이 보이네요ㅜㅜ 수욜저녁부터 눈에 띄게 심해보여서&nbsp;다음날 병원다녀오자 했더니 아이가 눈뜨자마자 배가아프다면서 어린이집안가고 병원가자고 떼써서&nbsp;다녀와봤어요 </p>\r\n<p>아토피증세때문이라고 약처방받았네요(자디텐시럽,피알디현탁시럽 : 항히스타민제라고 강조를 해주시네요 의사선생님께서;)처방만 받고 먹이지 않고 있구요ㅜㅜ;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>지금 현제 배쪽이 많이 닭살이고 거칠고 해요 가려운지 좀 긁기도하고 배가 어때? 물어보면 아프다고는 표현하는데 잘놀고&nbsp;밥도 잘먹고해요&nbsp;예전부처 배쪽에 닭살처럼 조금 돋아보였는데 그 증세가 저번주에 최고 정점을 찍는듯하네요 배주위 살이 많이 거칠어지고 심해졌어요.</p>\r\n<p>어린이집 식단보니 저번주 화욜엔 갈비탕에 메추리알조림 수욜엔 달걀야채말이를 먹은듯하네요 얼마나 먹었는지 모르겠지만... 최근 일주일에 한두번정도 짜장면을 먹이기도 했구요...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>집에선 한동안&nbsp;&nbsp;</p>\r\n<p>물에 다시마한조각, 건새우한줌, 검정콩 녹두한줌씩 해서 끓여 육수만들고 </p>\r\n<p>우린 육수에 양배추 잘게 다져넣어서 익혀서 밥넣고 두부지져서(카놀라유 사용)먹기좋게 잘라 넣어 나중에 간장으로 간해 비벼서 이유식 완료기식 처럼&nbsp;먹이고 있었구요</p>\r\n<p>여기다 육수에 잔멸치 잘게 다져서 추가넣어&nbsp;먹을때도 있었구요</p>\r\n<p>그동안 달인물, 야채즙 처방해주신것은 못해먹이고 있네요;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>트러블 심해진거보고 소아과 다녀온 후로 녹두죽 사다 먹이다가 </p>\r\n<p>주말엔 집에 깐녹두가 조금 남아서 녹두익혀 믹서기에 갈아서 다시마넣고 한번더 끓여건져네서&nbsp;</p>\r\n<p>흰쌀밥넣고 간장넣고 비벼먹이고 있습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>저번주 목요일부터 디톡솔을 으깨서 먹이기 시도을 해봤습니다. </p>\r\n<p>처음 몇번 먹기꺼려하더니 이젠 잘먹어요&nbsp;꿀을 넣으니 잘먹는듯해요 디톡솔은 물을 타서 마시게끔 할수있도록 하니깐 그나마 꿀떡꿀덕 잘 넘겨서 먹어주고있는데</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>하이엔자임은 어떻게 먹여야 할지 난감해요;</p>\r\n<p>하이엔자임은 잘게 으깨서 아카시아꿀만넣어 비벼서 입에넣어&nbsp;줘 봤더니 어린아이라 맛이없으니 씹지 않고 그냥 뱉어버리는 모습보니 미안하고 맘이 편하지 않네요</p>\r\n<p>하이엔자임은 물많이 섞어 먹이면 안된다고 들은거 같은데요 맞나요?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>아이가 어린이집 방학이 26일부터 1월2일까지라네요 그 안에 한번 센터에 방문해보면 어떨런지 하고있네요 </p>','','','*C997A93F78E297464CBA518542827F8DE6D70215',1418689636,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',249,'',''),(250,250,'MOMODASUMIRE','minxyung@gmail.com','','010-3303-8726','',NULL,0,'안녕하세요','<p><br></p><p>여름에 진단 받았던 모모다스미레 라고 합니다.</p><p>추가 진료를 못 받은 채 전화번호도 바뀌고 연락드릴 틈을 잡을 수 없어 죄송합니다..</p><p>지금 또 일본에 와있기 떄문에 한국 돌아가면 진료 받고 싶은 마음입니다.</p><p><br></p><p>그래서 하나 부탁이 있는데요</p><p>제 타입에 맞는 음식, 안 맞는 음식이 적힌 파일을 놓고와서..</p><p>혹시 컴퓨터로 파일로 보내주실 수 없을까 부탁드립니다.</p><p>일본에서 전문적으로 진단을 받을 예정입니다.</p><p>참고자료로서 꼭 보내주셨으면 감사하겠습니다.</p><p>잘부탁드립니다.</p><p>바뀐 전화번호는 01091578726</p><p>메일주소는 <a href=\"mailto:minxyung@gmail.com\">minxyung@gmail.com</a></p><p>입니다.</p>','여름에 진단 받았던 모모다스미레 라고 합니다.추가 진료를 못 받은 채 전화번호도 바뀌고 연락드릴 틈을 잡을 수 없어 죄송합니다..지금 또 일본에 와있기 떄문에 한국 돌아가면 진료 받고 ','까 부탁드립니다.일본에서 전문적으로 진단을 받을 예정입니다.참고자료로서 꼭 보내주셨으면 감사하겠습니다.잘부탁드립니다.바뀐 전화번호는 01091578726메일주소는 minxyung@gmail.com입니','*74BFA21B1532DED36D4EB27DEC5D5149500EC793',1419602111,0,0,0,5,'','N','113.197.142.165',0,0,0,'','','','','','','minxyung','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',250,'1',''),(248,248,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'문의드립니다.','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>신주희영양사님 조정희입니다. 오늘 조금 늦은 오전에 전화를 드렸봤는데</P>\r\n<P>상담중이시라는 애기에 연락달라고 애기 드렸었는데&nbsp;점심먹고 외출을 해야되서 밖에서 전화를 받을듯도 하고 많이 바쁘신듯도하고 통화가 길어질까&nbsp;글 남겨봅니다.</P>\r\n<P>저번주 아이가 몸에 두드러지게 트러블이 보이네요ㅜㅜ 수욜저녁부터 눈에 띄게 심해보여서&nbsp;다음날 병원다녀오자 했더니 아이가 눈뜨자마자 배가아프다면서 어린이집안가고 병원가자고 떼써서&nbsp;다녀와봤어요 </P>\r\n<P>아토피증세때문이라고 약처방받았네요(자디텐시럽,피알디현탁시럽 : 항히스타민제라고 강조를 해주시네요 의사선생님께서;)처방만 받고 먹이지 않고 있구요ㅜㅜ;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>지금 현제 배쪽이 많이 닭살이고 거칠고 해요 가려운지 좀 긁기도하고 배가 어때? 물어보면 아프다고는 표현하는데 잘놀고&nbsp;밥도 잘먹고해요&nbsp;예전부처 배쪽에 닭살처럼 조금 돋아보였는데 그 증세가 저번주에 최고 정점을 찍는듯하네요 배주위 살이 많이 거칠어지고 심해졌어요.</P>\r\n<P>어린이집 식단보니 저번주 화욜엔 갈비탕에 메추리알조림 수욜엔 달걀야채말이를 먹은듯하네요 얼마나 먹었는지 모르겠지만... 최근 일주일에 한두번정도 짜장면을 먹이기도 했구요...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>집에선 한동안&nbsp;&nbsp;</P>\r\n<P>물에 다시마한조각, 건새우한줌, 검정콩 녹두한줌씩 해서 끓여 육수만들고 </P>\r\n<P>우린 육수에 양배추 잘게 다져넣어서 익혀서 밥넣고 두부지져서(카놀라유 사용)먹기좋게 잘라 넣어 나중에 간장으로 간해 비벼서 이유식 완료기식 처럼&nbsp;먹이고 있었구요</P>\r\n<P>여기다 육수에 잔멸치 잘게 다져서 추가넣어&nbsp;먹을때도 있었구요</P>\r\n<P>그동안 달인물, 야채즙 처방해주신것은 못해먹이고 있네요;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>트러블 심해진거보고 소아과 다녀온 후로 녹두죽 사다 먹이다가 </P>\r\n<P>주말엔 집에 깐녹두가 조금 남아서 녹두익혀 믹서기에 갈아서 다시마넣고 한번더 끓여건져네서&nbsp;</P>\r\n<P>흰쌀밥넣고 간장넣고 비벼먹이고 있습니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>저번주 목요일부터 디톡솔을 으깨서 먹이기 시도을 해봤습니다. </P>\r\n<P>처음 몇번 먹기꺼려하더니 이젠 잘먹어요&nbsp;꿀을 넣으니 잘먹는듯해요 디톡솔은 물을 타서 마시게끔 할수있도록 하니깐 그나마 꿀떡꿀덕 잘 넘겨서 먹어주고있는데</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>하이엔자임은 어떻게 먹여야 할지 난감해요;</P>\r\n<P>하이엔자임은 잘게 으깨서 아카시아꿀만넣어 비벼서 입에넣어&nbsp;줘 봤더니 어린아이라 맛이없으니 씹지 않고 그냥 뱉어버리는 모습보니 미안하고 맘이 편하지 않네요</P>\r\n<P>하이엔자임은 물많이 섞어 먹이면 안된다고 들은거 같은데요 맞나요?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>아이가 어린이집 방학이 26일부터 1월2일까지라네요 그 안에 한번 센터에 방문해보면 어떨런지 하고있네요 </P>','안녕하세요신주희영양사님 조정희입니다. 오늘 조금 늦은 오전에 전화를 드렸봤는데상담중이시라는 애기에 연락달라고 애기 드렸었는데 점심먹고 외출을 해야되서 밖에서 전화를 받을듯도','지 않네요하이엔자임은 물많이 섞어 먹이면 안된다고 들은거 같은데요 맞나요? 아이가 어린이집 방학이 26일부터 1월2일까지라네요 그 안에 한번 센터에 방문해보면 어떨런지 하고있네요','*C997A93F78E297464CBA518542827F8DE6D70215',1418626125,0,0,0,6,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',248,'1',''),(251,250,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 안녕하세요','<p>모모다스미레님, 안녕하세요. 이비엠센터 김효은영양사입니다.</p><p>안그래도 연락이 안되어 일본가셨나 했더니 역시 일본에 계셨군요..^^</p><p>그때 보내주신 미수금은 잘 받았습니다. 연락이 안 되 인사도 못드렸네요.</p><p>아래 주신 이메일로 처방전 보내드렸습니다.</p><p>새해는 일본에서 맞이하시겠네요. 2015 한 해도 건강하시고, 한국오면 센터 들려주세요^^<br></p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p><br></p><p>여름에 진단 받았던 모모다스미레 라고 합니다.</p><p>추가 진료를 못 받은 채 전화번호도 바뀌고 연락드릴 틈을 잡을 수 없어 죄송합니다..</p><p>지금 또 일본에 와있기 떄문에 한국 돌아가면 진료 받고 싶은 마음입니다.</p><p><br></p><p>그래서 하나 부탁이 있는데요</p><p>제 타입에 맞는 음식, 안 맞는 음식이 적힌 파일을 놓고와서..</p><p>혹시 컴퓨터로 파일로 보내주실 수 없을까 부탁드립니다.</p><p>일본에서 전문적으로 진단을 받을 예정입니다.</p><p>참고자료로서 꼭 보내주셨으면 감사하겠습니다.</p><p>잘부탁드립니다.</p><p>바뀐 전화번호는 01091578726</p><p>메일주소는 <a href=\"mailto:minxyung@gmail.com\">minxyung@gmail.com</a></p><p>입니다.</p>','','','*74BFA21B1532DED36D4EB27DEC5D5149500EC793',1419636782,0,0,0,4,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',251,'',''),(252,252,'김혜란','abstersion@hanmail.net','','010-3936-0512','',NULL,0,'예약 문의드립니다.','<P>1월 24일(토) 오전에&nbsp;검사 예약하려 하는데</P>\r\n<P>부평지부로 예약 가능한가요?</P>\r\n<P>신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데</P>\r\n<P>가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데</P>\r\n<P>비용은 어떻게 되나요?</P>','1월 24일(토) 오전에 검사 예약하려 하는데부평지부로 예약 가능한가요?신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데비','사 예약하려 하는데부평지부로 예약 가능한가요?신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데비용은 어떻게 되나','*3CDB47C97558305E95BEED34A63C3C3D46E5DD2F',1420429577,0,0,0,3,'','N','39.120.151.100',0,0,0,'','','','','','','sylvan83','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',252,'1',''),(253,252,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약 문의드립니다.','<p><br>김혜란님, 안녕하세요.</p><p>문의하신 부분은 전화로 답변 드렸습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다.^^<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>1월 24일(토) 오전에&nbsp;검사 예약하려 하는데</p>\r\n<p>부평지부로 예약 가능한가요?</p>\r\n<p>신랑은 처음 검사라 다 받아야하고 저는 이전에 본점에서 했었는데</p>\r\n<p>가는김에 기본검사 받던거 같이 받아보려 하는데</p>\r\n<p>비용은 어떻게 되나요?</p>','','','*3CDB47C97558305E95BEED34A63C3C3D46E5DD2F',1420503437,0,0,0,3,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',253,'',''),(254,254,'김재연','mercy15@naver.com','','010-6886-6614','',NULL,0,'예약문의합니다.','<p>예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?</p><p><br></p>','예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?','예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?','*937286EC200B1F8C4C00093938DCD4151AE11D36',1421399614,0,0,0,5,'','N','118.130.228.252',0,0,0,'','','','','','','mercy15','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',254,'1',''),(255,254,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의합니다.','<p>김재연님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입검사 예약은 월~금 오전 9시부터 오후 4시 30분까지, 토 오전 9시부터 오전 11시까지 예약 가능하십니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문이시라면 몇 가지 안내드릴 사항이 있습니다.</p><p>예비검사(타입판정에 필요한 검사 및 문진 등) 소요시간은 <u>1시간~1시간반</u> 정도로</p><p>당일에 검사 결과를 볼 수 있는 것은 아니고, 예비검사 날로부터 대략 1주 후 쯤 예약 후</p><p>재방문하셔서 결과를 보고 처방전 설명을 들으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문시 지참하셔야하는 서류는 <strong>최근 3달 내 혈액검사결과지</strong>(종합검진결과지도 괜찮습니다) </p><p>및 <strong>현재 병원 처방 약을 드시는 게 있다면 복약처방전까지 </strong>2매 준비 해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>1588-5018로 전화주셔서 원하는 날짜 및 시간 말씀하시면 예약 도와드리겠습니다.</p><p>좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>예약하고싶은데 지금 예약하면 언제쯤 체질검사가 가능한가요?</p><p><br></p>','','','*937286EC200B1F8C4C00093938DCD4151AE11D36',1421453877,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',255,'',''),(257,257,'곽선옥','saranggirl@nate.com','','010-8743-5948','',NULL,0,'상담 예약 문의드립니다','<div>안녕하세요~ 저는 곽선옥입니다</div><div><br></div><div>갈윤화님께 소개받고 연락드립니다 원장님을 잘 아신다고 하시더라구요</div><div><br></div><div>저희 어머니(서현희)가 현재 만성 간경화로 아산병원에 입원해계시는데</div><div><br></div><div>간기능이 40% 상태라 1~2달 정도 지켜보고 간이식을 해야 할것 같다고 합니다</div><div><br></div><div>지금 잘 먹어서 간기능을 회복하는게 중요하다고 하셔서요</div><div><br></div><div>가능하면 좋아져서 수술을 하지 않는 쪽으로 갔으면 하는 바램입니다</div><div><br></div><div>예약을 먼저 하고 나서 &nbsp;병원에서 외출 끊고 가서 원장님 상담을 받고 싶습니다</div><div><br></div><div>어떻게 하면 좋을지요...?</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>','안녕하세요~ 저는 곽선옥입니다갈윤화님께 소개받고 연락드립니다 원장님을 잘 아신다고 하시더라구요저희 어머니(서현희)가 현재 만성 간경화로 아산병원에 입원해계시는데간기능이 40% ','다고 하셔서요가능하면 좋아져서 수술을 하지 않는 쪽으로 갔으면 하는 바램입니다예약을 먼저 하고 나서  병원에서 외출 끊고 가서 원장님 상담을 받고 싶습니다어떻게 하면 좋을지요..','*EC38E519810230528647CC518D468047A27BFBB5',1421652027,0,0,0,5,'','N','211.36.146.70',0,0,0,'','','','','','','saranggirl','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',257,'1',''),(258,257,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 상담 예약 문의드립니다','<p>곽선옥님 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>어머니 상황이 좋지 않아 걱정이 많으시겠어요. 간이 회복될 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.</p><p>내일은 원장님께서 경주지부로 출근을 하셔서, 현재 22일, 23일은 모두 가능하실 것 같습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 22일은 원장님 무료공개강의가 11-12시까지 있는 날로 </p><p>22일 오전에 오셔서 검사하고 강의 들으신 후 오후에 원장님 상담을 하시면 가장 좋을 것 같습니다. </p><p>총 소요시간은 3-4시간보다 길어지니 체력적으로 힘드실 것 같으면 23일 오전에 오시는 것도 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>당일에 원장님 상담까지 마무리가 되려면 2회에 걸쳐 방문하셔서 진행되는 것이 하루에 진행되다보니</p><p><strong>총 소요시간이 3-4시간 정도</strong> 걸릴 수 있으며, </p><p>오실 때 <strong>최근 혈액검사결과지 1부 + 복약처방전 1부 지참 </strong>해서 오셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>22, 23일 시간 가능한 지 한 번 보시고, </p><p>시간 편하실 때 1588-5018로 전화주셔서 김효은영양사 찾아 주시면</p><p>더 자세히 안내 드리겠습니다. 감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><div>안녕하세요~ 저는 곽선옥입니다</div><div><br></div><div>갈윤화님께 소개받고 연락드립니다 원장님을 잘 아신다고 하시더라구요</div><div><br></div><div>저희 어머니(서현희)가 현재 만성 간경화로 아산병원에 입원해계시는데</div><div><br></div><div>간기능이 40% 상태라 1~2달 정도 지켜보고 간이식을 해야 할것 같다고 합니다</div><div><br></div><div>지금 잘 먹어서 간기능을 회복하는게 중요하다고 하셔서요</div><div><br></div><div>가능하면 좋아져서 수술을 하지 않는 쪽으로 갔으면 하는 바램입니다</div><div><br></div><div>예약을 먼저 하고 나서 &nbsp;병원에서 외출 끊고 가서 원장님 상담을 받고 싶습니다</div><div><br></div><div>어떻게 하면 좋을지요...?</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>','','','*EC38E519810230528647CC518D468047A27BFBB5',1421715839,0,0,0,5,'AAA','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',258,'',''),(259,259,'한인자','han0691@korea.kr','','010-9423-3473','','',0,'체질확인방법 및 금액','<p>안녕하세요,,,</p>\r\n<p>허봉수 선생님의 강의를 듣고 센터에 회원가입하게 되엇어요..</p>\r\n<p>평소 양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해 확인이 가능하다면 금액은 얼마정도 인지요? 그리고 확인시간도 알고 싶구요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','안녕하세요,,,허봉수 선생님의 강의를 듣고 센터에 회원가입하게 되엇어요..평소 양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해','양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해 확인이 가능하다면 금액은 얼마정도 인지요? 그리고 확인시간도 알고 싶구요','*D0BA6381A5E9AD6C3DC6AE49DDC998A055BDBBEA',1423015826,1423026150,0,0,44,'','N','210.104.250.57',0,0,0,'','','','','','','hansongja','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',259,'1',''),(260,260,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'문의 드립니다.','<p>안녕하세요</p><p>궁금증들이 생겨 문의드려봅니다;</p><p>친정아버지께서 아는사람에게서 양파즙 한거라고 좋은거라며 한봉지 가득 싸주셔서 받았습니다; </p><p>자세히보니&nbsp;무안 빨간 양파즙이라고 적혀있구요&nbsp;저는 처음보는 것이라서 많이 생소하네요</p><p><br></p><p>타입에 맞는 티백차를 사려고 마트에 가보니 자색 옥수수 수염차도 보이고 </p><p>예전에 티비에서 요리연구가가 요리를 선보이며 제주도에서 시험 재배중인데 곧나올 예정이라며&nbsp;자색브로콜리도 보였네요 일반 브로콜리보다 비타민C함량도 더 많고 암튼 영양가가 더&nbsp;많다고요 </p><p>인터넷 검색해보니 자색이란 말이 붙은 채소 과일이 상당히 많습니다.</p><p>직접보진 못했지만 자색당근, 자색돼지감자, 자색고구마, 자색무,등등..</p><p><br></p><p>제 가까운 주변에서 본것은 자색양파, 자색옥수수수염차, 정도 보입니다만 이런것들이 일반것보다 영양가가 더많다고 하는데 개인적으로 전 좀 인위적이고 상술같고 자연스럽지못한 느낌에 별고 먹고싶은 생각이 없어 안먹고 싶은데...&nbsp;</p><p>주위 어른들께서 주시면 먹게됩니다. 그것이 이치(?) 순리(?)적인것인지... 헷갈리네요&nbsp; 먹어도 무방한 정도인지 가급적 안먹는 것이 좋은 것인지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 제가 대변을 보면 변의를 참지못하고 2번, 많게는 체질에 맞지 않는 음식을 섭취시 3번이상 묽게 볼일을 봅니다. 아침에 일어나서 매일 변은 봅니다 변의를 못참는게 불편하고 걱정이...</p><p>아무튼 최근에 변을보다 맑은 빨간피를 봤구요, 가슴도 답답하고 심장쪽이 가끔 조이는 느낌에 가까운 내과에 먼저 들려봤는데&nbsp;배 이곳저곳 눌러 보시더니 심장쪽엔 이상없고 끼니를 많이 거르는편이라고하니 음식가리지말고 다 잘 먹으라며 신경성&nbsp;이라고 하시며 약처방해주셨구요&nbsp;</p><p>항외과 추천해주셔서 항외과가서 진찰받아보니 치질이라네요 설사할때도&nbsp;있다고 하니 그럼 치질 수술을 못한다고 대장검사를 해야한다고 하면서 검사하면서 용종이 보이면 바로 떼낸다고 합니다.</p><p><br></p><p>끼니를 잘 챙겨먹으려고 노력해보고&nbsp;있긴한데, 아무튼 섭생을 잘 못지키고 있습니다. </p><p>처방주신데로 섭생지켜보며 대장검사를 안할까... 대장검사를 해보고 혹시나 용종이란게보이면 바로 떼지말고 상태만 확인을 하고 섭생을 꾸준히 실천해봐야할런지...암튼 대장검사를 해야할지 말아야할지고민입니다.</p><p>섭생실천 잘하면 치질수술, 대장용종(확인을 안해봐서 모르겠지만)시술은 안해도 되는거잖아요?</p><p>예약하고 재상담을 해봐야 할까요? </p><p><br></p><p>&gt;한가지더...아이가&nbsp;이번달 벌써 39개월차에 접어들어가네요 </p><p>저번주에는 어린이집갈때 디톡솔을&nbsp;곱게갈아 아카시아꿀 넣어 물에 희석해서 월-금욜까지 싸가서 </p><p>점심먹기전에 먹게끔 했습니다. 집에선 아침엔 못먹이고 저녁에 먹일때 있고 안먹일때있었구요 </p><p>궁금한것이 눈밑이&nbsp;거무스름해요 원에서 먹은 점심때문인것인지... </p><p><br></p><p>궁금한것이 처방해주신 녹즙이나&nbsp;달인물을 100%그대로 실천을&nbsp;못하고 </p><p>하이엔자임도 같이 못먹고 있는 상황에서 </p><p>디톡솔만 먹여도 되는 것인지 아이에게 소화되기에 무리되는 것은 없는것인지 </p><p>15알씩 갈아서 먹였었는데 양을 줄여도 되는지&nbsp;궁금합니다; </p><p>대변을 보면 디톡솔먹은후 대변색이 디톡솔색인경우 소화 흡수가 안된거라 생각하면 되는가요?</p><p>이번주엔 디톡솔을 안먹이고 지내며 대변상태 관찰해보고 있네요 현재는 변이 양호해요 디톡솔색도&nbsp;안보이구요 눈밑도 거무스름한것 없고요 </p><p>제품에 대한 효능을 의심하는 것은 아닙니다;</p><p><br></p><p>&gt;아이 오른쪽볼에 핏줄(?)처럼 붉은 거미줄(?)처럼 오늘 아침에 보니 보이는데 크게 걱정을 안해도 되는 것일까도...여쭤봐도 될런지요...</p><p><br></p><p>&gt;소아과나 소아한의원에 가면 청진기로 확대경같은걸로 귀속 콧속 살펴보시고 키,몸무게 재보고 평균이하다 평균이상이다 통계그래프를 보여주시며 지금 현재 아이상태에 대해 판단을 해주시는데요 </p><p>ebm원장님께 아이 재상담 할경우 의원진찰상담처럼은 아녀도 현재 아이의 상태를 좋다 안좋다 소견도 들을수 있는 것인지 여쭤봐도 될런지;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>긴글에 미안한 맘과 이렇게 글남기는 것이 많이많이 쑥쓰럽지만 답답한 맘이 풀릴듯하여 용기내 올려봤습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요궁금증들이 생겨 문의드려봅니다;친정아버지께서 아는사람에게서 양파즙 한거라고 좋은거라며 한봉지 가득 싸주셔서 받았습니다; 자세히보니 무안 빨간 양파즙이라고 적혀있구','다 안좋다 소견도 들을수 있는 것인지 여쭤봐도 될런지;  긴글에 미안한 맘과 이렇게 글남기는 것이 많이많이 쑥쓰럽지만 답답한 맘이 풀릴듯하여 용기내 올려봤습니다.감사합니다.       ','*23FDA1D974A9E55697DEF904FAA6210BE382AA5B',1423023550,0,0,0,6,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',260,'1',''),(261,260,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의 드립니다.','<p>조정희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>우선 요즘에 자색 식품이 각광받고 있습니다. 주성분만 타입에 맞다면 드시는 것은 상관없습니다.</p><p>더구나 어른들이 주시는 거라면 ^^;;&nbsp; </p><p>(참고로 저희 센터에서도 자색옥수수수염차를 고객분들을 위해 제공하고 있습니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>그리고, 아래 증상에 대한 글은 잘 읽었습니다. </p><p>어머님도 아이도 증상 적인 부분에 대해서는&nbsp;글로써 답변을 드리기는 무리가 있어, </p><p>담당 영양사선생님께 글을 보여 드리고, 필요시 재상담 예약을 잡아 드리도록 연락 드리라고 하겠습니다.</p><p>중요한 것은 안내 드린 대로의 실천율이 많이 저조한 상태에서 재상담을 오시면</p><p>정확한 원인을 짚어내거나 대안을 드리는 데 있어 폭이 좁아 지므로, </p><p>가급적 재상담 방문 한 달 전부터라도 최대한 실천율을 끌어 올려 식사일기장에 실천한 내용과 증상을 </p><p>같이 기재 해 오시면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그럼 오늘도 좋은하루 되시길 바라며, 전화로 연락 드리겠습니다. 감사합니다.^^</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>궁금증들이 생겨 문의드려봅니다;</p><p>친정아버지께서 아는사람에게서 양파즙 한거라고 좋은거라며 한봉지 가득 싸주셔서 받았습니다; </p><p>자세히보니&nbsp;무안 빨간 양파즙이라고 적혀있구요&nbsp;저는 처음보는 것이라서 많이 생소하네요</p><p><br></p><p>타입에 맞는 티백차를 사려고 마트에 가보니 자색 옥수수 수염차도 보이고 </p><p>예전에 티비에서 요리연구가가 요리를 선보이며 제주도에서 시험 재배중인데 곧나올 예정이라며&nbsp;자색브로콜리도 보였네요 일반 브로콜리보다 비타민C함량도 더 많고 암튼 영양가가 더&nbsp;많다고요 </p><p>인터넷 검색해보니 자색이란 말이 붙은 채소 과일이 상당히 많습니다.</p><p>직접보진 못했지만 자색당근, 자색돼지감자, 자색고구마, 자색무,등등..</p><p><br></p><p>제 가까운 주변에서 본것은 자색양파, 자색옥수수수염차, 정도 보입니다만 이런것들이 일반것보다 영양가가 더많다고 하는데 개인적으로 전 좀 인위적이고 상술같고 자연스럽지못한 느낌에 별고 먹고싶은 생각이 없어 안먹고 싶은데...&nbsp;</p><p>주위 어른들께서 주시면 먹게됩니다. 그것이 이치(?) 순리(?)적인것인지... 헷갈리네요&nbsp; 먹어도 무방한 정도인지 가급적 안먹는 것이 좋은 것인지 궁금합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 제가 대변을 보면 변의를 참지못하고 2번, 많게는 체질에 맞지 않는 음식을 섭취시 3번이상 묽게 볼일을 봅니다. 아침에 일어나서 매일 변은 봅니다 변의를 못참는게 불편하고 걱정이...</p><p>아무튼 최근에 변을보다 맑은 빨간피를 봤구요, 가슴도 답답하고 심장쪽이 가끔 조이는 느낌에 가까운 내과에 먼저 들려봤는데&nbsp;배 이곳저곳 눌러 보시더니 심장쪽엔 이상없고 끼니를 많이 거르는편이라고하니 음식가리지말고 다 잘 먹으라며 신경성&nbsp;이라고 하시며 약처방해주셨구요&nbsp;</p><p>항외과 추천해주셔서 항외과가서 진찰받아보니 치질이라네요 설사할때도&nbsp;있다고 하니 그럼 치질 수술을 못한다고 대장검사를 해야한다고 하면서 검사하면서 용종이 보이면 바로 떼낸다고 합니다.</p><p><br></p><p>끼니를 잘 챙겨먹으려고 노력해보고&nbsp;있긴한데, 아무튼 섭생을 잘 못지키고 있습니다. </p><p>처방주신데로 섭생지켜보며 대장검사를 안할까... 대장검사를 해보고 혹시나 용종이란게보이면 바로 떼지말고 상태만 확인을 하고 섭생을 꾸준히 실천해봐야할런지...암튼 대장검사를 해야할지 말아야할지고민입니다.</p><p>섭생실천 잘하면 치질수술, 대장용종(확인을 안해봐서 모르겠지만)시술은 안해도 되는거잖아요?</p><p>예약하고 재상담을 해봐야 할까요? </p><p><br></p><p>&gt;한가지더...아이가&nbsp;이번달 벌써 39개월차에 접어들어가네요 </p><p>저번주에는 어린이집갈때 디톡솔을&nbsp;곱게갈아 아카시아꿀 넣어 물에 희석해서 월-금욜까지 싸가서 </p><p>점심먹기전에 먹게끔 했습니다. 집에선 아침엔 못먹이고 저녁에 먹일때 있고 안먹일때있었구요 </p><p>궁금한것이 눈밑이&nbsp;거무스름해요 원에서 먹은 점심때문인것인지... </p><p><br></p><p>궁금한것이 처방해주신 녹즙이나&nbsp;달인물을 100%그대로 실천을&nbsp;못하고 </p><p>하이엔자임도 같이 못먹고 있는 상황에서 </p><p>디톡솔만 먹여도 되는 것인지 아이에게 소화되기에 무리되는 것은 없는것인지 </p><p>15알씩 갈아서 먹였었는데 양을 줄여도 되는지&nbsp;궁금합니다; </p><p>대변을 보면 디톡솔먹은후 대변색이 디톡솔색인경우 소화 흡수가 안된거라 생각하면 되는가요?</p><p>이번주엔 디톡솔을 안먹이고 지내며 대변상태 관찰해보고 있네요 현재는 변이 양호해요 디톡솔색도&nbsp;안보이구요 눈밑도 거무스름한것 없고요 </p><p>제품에 대한 효능을 의심하는 것은 아닙니다;</p><p><br></p><p>&gt;아이 오른쪽볼에 핏줄(?)처럼 붉은 거미줄(?)처럼 오늘 아침에 보니 보이는데 크게 걱정을 안해도 되는 것일까도...여쭤봐도 될런지요...</p><p><br></p><p>&gt;소아과나 소아한의원에 가면 청진기로 확대경같은걸로 귀속 콧속 살펴보시고 키,몸무게 재보고 평균이하다 평균이상이다 통계그래프를 보여주시며 지금 현재 아이상태에 대해 판단을 해주시는데요 </p><p>ebm원장님께 아이 재상담 할경우 의원진찰상담처럼은 아녀도 현재 아이의 상태를 좋다 안좋다 소견도 들을수 있는 것인지 여쭤봐도 될런지;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>긴글에 미안한 맘과 이렇게 글남기는 것이 많이많이 쑥쓰럽지만 답답한 맘이 풀릴듯하여 용기내 올려봤습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','','','*23FDA1D974A9E55697DEF904FAA6210BE382AA5B',1423025282,0,0,0,6,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',261,'',''),(262,259,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 체질확인방법 및 금액','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>우선 원장님 강의 후 관심 가져 주셔서 감사드립니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤&nbsp; 2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 병원 처방약 드시는 것이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>강의 있는 날 강의 듣고 상담을 하시게 되면 할인 혜택도 있으니</p><p>1588-5018로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요,,,</p>\r\n<p>허봉수 선생님의 강의를 듣고 센터에 회원가입하게 되엇어요..</p>\r\n<p>평소 양인이지 음인인지 항상 궁금해 했었는데 어떻게 본인의 체질을 알 수 있는건지 알고 싶습니다. 방문을 통해 확인이 가능하다면 금액은 얼마정도 인지요? 그리고 확인시간도 알고 싶구요</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','','','*76641893524CE0304AD56757F9785D830C00433D',1423026086,0,0,0,15,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',262,'',''),(264,264,'김정옥','b0227@naver.com','','010-7276-2977','',NULL,0,'예약문의','<P>고혈압약 복용하고 있습니다.</P>\r\n<P>체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...</P>','고혈압약 복용하고 있습니다.체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...','고혈압약 복용하고 있습니다.체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...','*AEA828CC09D557628BA9F656D5E0D772EE20AC10',1423102737,0,0,0,6,'','N','112.168.72.111',0,0,0,'','','','','','','pdm104','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',264,'1',''),(265,264,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의','<br><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 혈압약에 대한 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>매주 목요일 11시부터 12시까지 원장님의 무료 강의가 있습니다. (마지막주 목요일만 오후2시-4시반)</p><p>강의를 듣고 당일에 상담을 하시거나&nbsp;선결제를 하시게&nbsp;되면 할인 혜택도 있으니</p><p>1588-5018로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>고혈압약 복용하고 있습니다.</p>\r\n<p>체질개선 때문에 진료 받고 싶은데 예약은 어떻게 해야 하는지요 ...</p>','','','*AEA828CC09D557628BA9F656D5E0D772EE20AC10',1423182089,0,0,0,5,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',265,'',''),(266,266,'한인자','han0691@korea.kr','','010-9423-3473','',NULL,0,'답변확인 불가','<P>안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데...&nbsp;클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데... 클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요... ','안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데... 클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요... ','*6AF13C0D1DA416EA0DC0C5B5A17CEFD1C4DB1F4C',1423200530,0,0,0,3,'','N','210.104.250.57',0,0,0,'','','','','','','hansongja','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',266,'1',''),(267,266,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 답변확인 불가','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 말씀드릴까 했는데 통화가 되지 않아 글로 답변드립니다.</p><p>우선 원장님 강의 후 관심 가져 주셔서 감사드립니다.</p><p>본인의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 병원 처방약 드시는 것이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>강의 있는 날 강의 듣고 상담을 하시게 되면 할인 혜택도 있으니</p><p>02-523-4007로 전화주시면 좀 더 자세하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.. 답변확인하라는 문자를 받았는데...&nbsp;클릭해도 들어가지지가 않아..확인할 수가 없네요...</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','','','*6AF13C0D1DA416EA0DC0C5B5A17CEFD1C4DB1F4C',1423269139,0,0,0,2,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',267,'',''),(268,268,'최미라','chfhrskswkddl@nate.com','','010-3171-5366','',NULL,0,'상담전 필요한것이있나요?','<p>안녕하세요</p><p>친척언니가 갑자기 혈액암에 걸렸습니다.나이는 32세구요</p><p>환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요</p><p>우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.</p><p><br></p><p>미리준비해야할것들이 무엇이있나요<br></p>','안녕하세요친척언니가 갑자기 혈액암에 걸렸습니다.나이는 32세구요환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하','나이는 32세구요환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.미리준비해야할것들이 무엇이있나요','*10471959219F25E621F9CD7B6AF968D2539AA813',1423818334,0,0,0,6010,'','N','220.78.35.164',0,0,0,'','','','','','','alfkqkqh','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',268,'1',''),(269,268,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 상담전 필요한것이있나요?','<p>최미라님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다. </p><p>갑자기 친척분이 암진단을 받으셔서 놀라셨겠어요. </p><p>&nbsp;</p><p>우선 환자분 본인이 직접 오지 못하는 상황이라면 준비 해 주셔야 하는 게 몇 가지가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;예약날 지참하셔야 하는 서류&gt;</strong></p><p>1. 최근 3개월 내 혈액검사결과 (가장 최근 것)</p><p>- 필요 항목 : CRP정량, CBC 8종, GOT, GPT, Total Cholesterol, LDL-Cholesterol, TG,&nbsp; Differential count, 혈당</p><p>2. 복약처방전 (약 드시는 게 있는 경우에만 준비 해 주시면 됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p><strong>&lt;에약 전 미리 회사 이메일 (</strong><a href=\"mailto:ebm5018@naver.com\"><strong>ebm5018@naver.com</strong></a><strong>) 로 보내주셔야 하는 서류&gt;</strong></p><p>1. 환자 분 얼굴 사진 (어깨선까지)1매, 전신사진(앞/뒤) 2매</p><p>2. 회원 신청서 1부, 문진표 1부 (이메일로 보내드릴 예정입니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 답변을 위해 전화를 드렸는데 부재셔서 홈페이지로 답변 드립니다.</p><p>연락 가능한 핸드폰 번호와 이메일 주소 확인 차 남겨주시면 신청서와 문진표 보내드리겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 회원신청서, 문진표를 먼저 저희 쪽 이메일로 보내주시면 저희가 등록 후</p><p>PC 설문지를 체크하실 홈페이지 주소를 알려드리게 됩니다. 그 주소로 들어가셔셔 </p><p>음식물에 대한 반응과 생리적인 특성을 해당되는 것에 체크 해주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>월요일 오전 중으로 다시 한 번 전화드리고 부족한 부분 설명과 예약을 도와드리겠습니다.</p><p>02-523-4007 번호로 전화 드리겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* </p><p>검사 및 처방 비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 하실 경우 30만원, 일반(영양사상담)으로 하실 경우 20만원입니다만, 환자분 직접 방문이 어려울 경우는 특진으로 진행되므로 비용은 30만원입니다. </p><p>처방되는 체품에 대해서는 선택적으로 하실 경우 추가 비용이 발생 될 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>친척언니가 갑자기 혈액암에 걸렸습니다.나이는 32세구요</p><p>환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요</p><p>우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.</p><p><br></p><p>미리준비해야할것들이 무엇이있나요<br></p>','최미라님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다. 갑자기 친척분이 암진단을 받으셔서 놀라셨겠어요.  우선 환자분 본인이 직접 오지 못하는 상황이라면 준비 해 주셔야 하는 게 몇 가지가 있습니다','나이는 32세구요환자가 직접이동하기가 힘들것같아 대신가서 상담을 받고 싶은데요우선 어떤음식이 맞는지 알아야할것같아서 상담을하려고 합니다.미리준비해야할것들이 무엇이있나요','*323316057277AF58C4B0B4798C94D2B519453107',1423889639,1426119900,0,0,5993,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',269,'','1'),(270,270,'최숙','csbo113@hanmail.net','','010-3374-5086','',NULL,0,'M체질','<p>약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?</p><p>추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?</p><p><br></p>','약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?','약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?','*9B708B8295DD7BF0DB0C5BFB93D3A20BD7970963',1425107739,0,0,0,5,'','N','175.210.65.170',0,0,0,'','','','','','','csbo113','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',270,'1',''),(271,270,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] M체질','<p>&nbsp;</p><p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>곤약, 아몬드, 호두, 신선초, 소주, 쌀막걸리는 타입에 맞습니다.</p><p>(술은 타입에 맞더라도 1-2잔 정도로 적정량 섭취를 권합니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>커피, 바나나는 타입에 맞지 않음으로 드시지 않는 게 좋습니다.</p><p>문의 글 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되시길 바랍니다.^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>약음 체질로 알고 있는데 곤약이 체질에 맞나요?</p><p>추가로 커피.아몬드.호두.신선초.소주.막걸리.바나나 제 체질에 맞는 음식인가요?</p><p><br></p>','','','*9B708B8295DD7BF0DB0C5BFB93D3A20BD7970963',1425255653,0,0,0,4,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',271,'',''),(272,272,'김하정','0127khj@daum.net','','010-5660-5789','','',0,'M체질입니다.','<p><span style=\"line-height: 1.6;\">둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?</span></p>','둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?','둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?','*CE06CD90C52A148DF09220BF6A2612A386AE84FB',1426075655,1426119860,0,0,23,'','N','211.203.74.110',0,0,0,'','','','','','','ysdaisy','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',272,'1',''),(273,272,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] M체질입니다.','<p>안녕하십니까. 이비엠센터입니다.</p><p>둥글레차는 M타입이 드실 수 있는 차 입니다.</p><p>문의글 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요^^*<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">둥글레차는 M체질에 맞는 식품인가요?</span></p>','','','*56592D4D318B59BC715E109A4CAEBBE7A3AA01F6',1426119851,0,0,0,9,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',273,'',''),(274,274,'배영주','zue0823@naver.com','','010-2828-5677','',NULL,0,'M 체질 예비 임산부입니다~','<P>나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...</P>\r\n<P>이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요....</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요.... ','나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요.... ','*C37B428743C2DC7FB365069014CB7E317B0C2E1E',1427094815,0,0,0,14,'','N','221.167.85.19',0,0,0,'','','','','','','zue0823','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',274,'1',''),(275,274,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] M 체질 예비 임산부입니다~','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>엽산제, 칼슘제 등 여러 보조제도 어떤 성분의 추출물로 만들어졌는지에 따라 타입이 다를 수 있으며, </p><p>천연물질이 아닌 합성으로 만들어진 제재는 타입에 맞아도 특별히 권해드리지 않습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>엽산제 대신 타입에 맞는 채소로 구성된 생즙을 (배영주님의 경우 당근40%, 샐러리(또는 신선초,미나리)40%, 감자20%), </p><p>칼슘제 대신 천연물질로 구성되며 체내 칼슘의 활성을 높여주는 \'본케어\'라고 하는 제품을 권해드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>또한 율무는 임신시 떨어지는 원기도 보충 해 주고 부종 예방에 도움되며,</p><p>임신 후에는 당근, 토마토, 피망, 파, 양파, 샐러리, 버섯류, 파인애플, 우유 및 유제품이 도움되니</p><p>식사 시 충분히 챙겨 드시면 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>어떤 특정 영양소를 챙기기 보다 타입에 맞는 식사, 생즙, 달인물을 꾸준히 하시는 게 중요합니다.</p><p>섭생 실천 잘 하셔서 건강한 아기 가질 수 있길 바라겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...</p>\r\n<p>이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요....</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.엽산제, 칼슘제 등 여러 보조제도 어떤 성분의 추출물로 만들어졌는지에 따라 타입이 다를 수 있으며, 천연물질이 아닌 합성으로 만들어진 제재는 타입에 맞','길 바라겠습니다.감사합니다.  ===========  원래글   ============나이도 있고 해서...엽산제랑 칼슘등 영양제 같이 먹으면서 준비하려고 하는데...이런 보조제(?)는 타입하고 상관없나해서요.... ','*C37B428743C2DC7FB365069014CB7E317B0C2E1E',1427177368,1427177536,0,0,12,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',275,'',''),(276,276,'박은하','cheani@naver.com','','010-8925-1831','','',0,'체질확인','<p>안녕하세요.</p><p>아이 학교 담임선생님께서 아이의 건강이 염려된다며 추천해 주셔서&nbsp;들어오게 되었답니다.</p><p>8살아이의 체질 검사를 하고 싶은데요.</p><p><br></p><p>키도 또래에 비해 작고 몸무게도 적게 나가고..</p><p>자주 열이나고 감기는 거의 달고 사는 편이랍니다.</p><p><br></p><p>체질 검사하는 방법과 비용은 얼마이며..</p><p>시간을 얼마정도 소요 되는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>상담받을수 있는 시간이 토요일밖에 안되는데요.</p><p>예약이 많이 밀려있는지.. 지금 예약하면 어느정도에 상담받을수 있는지도 알려주세요.</p><p><br></p><p>답변 부탁드립니다.</p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요.아이 학교 담임선생님께서 아이의 건강이 염려된다며 추천해 주셔서 들어오게 되었답니다.8살아이의 체질 검사를 하고 싶은데요.키도 또래에 비해 작고 몸무게도 적게 나가고..','정도 소요 되는지 궁금합니다.상담받을수 있는 시간이 토요일밖에 안되는데요.예약이 많이 밀려있는지.. 지금 예약하면 어느정도에 상담받을수 있는지도 알려주세요.답변 부탁드립니다.','*8B15CB643CCDDA6A263118B9ED1B68F2EB1258EE',1427363546,1427364061,0,0,12,'','N','222.232.68.3',0,0,0,'','','','','','','cheani','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',276,'1',''),(277,276,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 체질확인','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>아이의 타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>1차 방문은 아이와 같이 오셔야 하고, 2차 방문(결과상담) 때는 보호자만 오셔도 됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지</p><p>2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p> </p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, 일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>현재로서는 4월 4일(토) 오전 9시~12시까지 원하시는 시간대에 예약 가능합니다.</p><p>02-523-4007로 전화주시면 예약 도와드리겠습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요.</p><p>아이 학교 담임선생님께서 아이의 건강이 염려된다며 추천해 주셔서&nbsp;들어오게 되었답니다.</p><p>8살아이의 체질 검사를 하고 싶은데요.</p><p><br></p><p>키도 또래에 비해 작고 몸무게도 적게 나가고..</p><p>자주 열이나고 감기는 거의 달고 사는 편이랍니다.</p><p><br></p><p>체질 검사하는 방법과 비용은 얼마이며..</p><p>시간을 얼마정도 소요 되는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>상담받을수 있는 시간이 토요일밖에 안되는데요.</p><p>예약이 많이 밀려있는지.. 지금 예약하면 어느정도에 상담받을수 있는지도 알려주세요.</p><p><br></p><p>답변 부탁드립니다.</p><p><br></p><p><br></p>','','','*8B15CB643CCDDA6A263118B9ED1B68F2EB1258EE',1427502967,0,0,0,5,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',277,'',''),(278,278,'허혜숙','hurgb@naver.com','','010-9175-2211','','',0,'섭생연구원','<p>아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다</p>\r\n<p>한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다</p>\r\n<p>언제쯤 시간이될런지요</p>\r\n<p>답 바랍니다!!</p>','아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다언제쯤 시간이될런지요답 바랍니다!!','아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다언제쯤 시간이될런지요답 바랍니다!!','*AEA5F08F5C510F799B40C2CB6CF4EC4D68FDEAEC',1428127157,1428367491,0,0,5014,'','N','118.47.64.68',0,0,0,'','','','','','','hurgb9312','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',278,'1',''),(279,278,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 섭생연구원','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p></p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><br></p><p>비용은 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오전 9시부터 오후 6시까지로 02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다</p>\r\n<p>한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다</p>\r\n<p>언제쯤 시간이될런지요</p>\r\n<p>답 바랍니다!!</p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 ','니다. ===========  원래글   ============아는지인소개로 박사님을 알게되었습니다한번 방문하여서 체질과 제몸에 맞는 음식을 알고싶어서 예약신청합니다언제쯤 시간이될런지요답 바랍니다!!','*79D9177474F485803A6605FAD7FA640E9F4C14B5',1428279143,1428367593,0,0,4984,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',279,'',''),(280,280,'김금희','nostalzia33@hanmail.net','','010-8601-3662','','',0,'아토피가 심한 아이','<p>초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.</p>\r\n<p>섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.</p>\r\n<p>제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요</p>\r\n<p>4월 30일 가능한지요??</p>','초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요4월 30일 가능한지요??','초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요4월 30일 가능한지요??','*B72BC7D4FB192C3989BA53C7D097B62BE342B440',1429152589,1429229559,0,0,25,'','N','125.244.24.130',0,0,0,'','','','','','','nostalzia33','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',280,'1',''),(281,280,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 아토피가 심한 아이','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 예약 도와드릴까 했는데 부재셔서 홈페이지상으로 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(에서 1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>혹, 당일에 결과까지 모두 들어야 하는 상황이라면 \'당일완료\'과정이 있으나</p><p>이 과정의 경우 특진으로 진행되므로 검사비(특진비 포함)는 30만원이며, </p><p>소요시간은 이틀 과정을 하루에 진행하게 되므로 3~4시간 정도 걸릴 수 있습니다.</p><p>(당일완료건은 예약금이 5만원 있습니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong>최근 3개월 내 혈액검사지</strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong>복약처방전</strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다. (초등학생의 경우 혈액검사지는 없다면 지참하지 않으셔도 됩니다.)</p><p></p><p>현재로서는 4월 30일 예약이 가능한 상황입니다.</p><p>오전 9시부터 오후 6시까지로 02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>초등6학년 남자아이인데 한의원에 다니다가 오히려 아토피가 심해졌습니다.</p>\r\n<p>섭생을 통해서 치료하고 싶어서 글을 남깁니다.</p>\r\n<p>제질진단을 하기 위해 예약도 하고 싶구요</p>\r\n<p>4월 30일 가능한지요??</p>','','','*B72BC7D4FB192C3989BA53C7D097B62BE342B440',1429230119,0,0,0,3,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',281,'',''),(282,282,'배영주','zue0823@naver.com','','010-2828-5677','',NULL,0,'그라비올라 시르삭이랑 모링가는 어느 타입에 맞나요?','저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??','저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??','저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??','*A5EB9B33048B4B5514BDA93F00E1AB3F42937DC8',1429508545,0,0,0,8,'','N','211.193.164.204',0,0,0,'','','','','','','zue0823','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',282,'1',''),(283,282,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 그라비올라 시르삭이랑 모링가는 어느 타입에 맞나요?','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 그라비올라(시르삭)와 모링가는 모두 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>문의 해 주셔서 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br>저희 가족은 다 M 타입인데....그라비올라 시르삭이랑 모링가 M타입에 맞나요??</p>','','','*A5EB9B33048B4B5514BDA93F00E1AB3F42937DC8',1429575137,0,0,0,7,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',283,'',''),(284,284,'조누리','topaznuri@naver.com','','010-7412-1162','','',0,'오트밀 궁금해요^^','<p>저는 m타입입니다.</p><p>오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?</p><p><br></p><p>제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?<br></p>','저는 m타입입니다.오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?','저는 m타입입니다.오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?','*38FAACCB7FE36466EFDF7991724501282474D5B5',1429587235,1429606555,0,0,15,'','N','121.164.79.78',0,0,0,'','','','','','','zbleden1','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',284,'1',''),(285,284,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 오트밀 궁금해요^^','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 오트밀은 S타입 드실 수 있는 곡물로 M타입에게 적합한 단백질 식품으로는</p><p>&nbsp;</p><p>김, 파래, 율무, 참깨, 아몬드, 표고버섯, 코코아가루, 잣, 호두, 깨소금, 오미자차, 고춧가루, 두충차, </p><p>느타리버섯, 기장, 목이버섯, 로얄제리, 무말랭이, 조, 석이버섯, 냉이, 현미, 밤, 쑥, 파슬리, 두릅,</p><p>연어, 미꾸라지, 메기, 농어, 숭어, 민물장어, 잉어, 민물새우, 가물치, 다슬기, 민물가재, 빙어, 송어, 올갱이,</p><p>(소고기 타입의 M의경우 쇠고기, 우유, 치즈, 요플레) 등이 있습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>특히 곡물 중 율무는 M타입이 섭취할 수 있는 곡물 중 단백질 함량이 가장 높으므로 자주 섭취하시면 좋습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 m타입입니다.</p><p>오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?</p><p><br></p><p>제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?<br></p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.문의하신 오트밀은 S타입 드실 수 있는 곡물로 M타입에게 적합한 단백질 식품으로는 김, 파래, 율무, 참깨, 아몬드, 표고버섯, 코코아가루, 잣, 호두, 깨소금, 오','섭취하시면 좋습니다.감사합니다.===========  원래글   ============저는 m타입입니다.오트밀은 밀이라서 제가 먹으면 안되는건가요..?제가 먹을 수 있는 단백질 식품에는 어떤 것이 있을까요..?','*1F58AEB818592749CD057E1E0ED99B76D084E2D9',1429606267,1429606395,0,0,10,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',285,'',''),(287,287,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'문의드려요','<p>안녕하십니까</p><p><br></p><p>익모초는 어떤 타입인 것인가요?</p><p><br></p><p>삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br></p>','안녕하십니까익모초는 어떤 타입인 것인가요?삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.감사합니다.','안녕하십니까익모초는 어떤 타입인 것인가요?삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.감사합니다.','*750FB1E3DEA518015B4C4A233F1871B52F1EDE2C',1429680819,0,0,0,6,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',287,'1',''),(288,288,'김규애','sunyakim@hanmail.net','','010-9370-5677','','',0,'궁금합니다.','<p>저는 M type 입니다.</p><p>1. 인진쑥</p><p>2. 람부탄</p><p>&nbsp;(&nbsp; 열대과일. 껍질에 머리카락같은 털이 숭숭 나 있는 모양. </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)</p><p>3. 타피오카 전분</p><p><br></p><p>위의 세가지가 제 타입에 맞는건지 알고 싶습니다.<br></p>','저는 M type 입니다.1. 인진쑥2. 람부탄 (  열대과일. 껍질에 머리카락같은 털이 숭숭 나 있는 모양.     인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.    그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)3','은 털이 숭숭 나 있는 모양.     인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.    그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)3. 타피오카 전분위의 세가지가 제 타입에 맞는건지 알고 싶습니','*2AB0036423DB323448E31CDFC568C04A20F6776B',1429730400,1429746599,0,0,26,'','N','139.192.144.147',0,0,0,'','','','','','','sunheart77','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',288,'1',''),(290,287,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드려요','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 익모초는 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하십니까</p><p><br></p><p>익모초는 어떤 타입인 것인가요?</p><p><br></p><p>삼백초, 어성초, 익모초, 끝에 초자가 같아서 다 비슷해 보이기도 하구요 모두 처음 접하는 것들이라서 조금 헷갈리기도 합니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br></p>','','','*750FB1E3DEA518015B4C4A233F1871B52F1EDE2C',1429748586,0,0,0,5,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',290,'',''),(291,288,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 궁금합니다.','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 인진쑥과 람부탄은 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>타피오카 전분은 현재 타입이 명확하지 않아 대략 일주일 후 쯤 확인 후 문자로 답변 드리겠습니다.</p><p>감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 M type 입니다.</p><p>1. 인진쑥</p><p>2. 람부탄</p><p>&nbsp;(&nbsp; 열대과일. 껍질에 머리카락같은 털이 숭숭 나 있는 모양. </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 인도네시아어로 rambut 가 머리카락이라는 뜻입니다.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그래서 과일 이름이 rambutan 입니다.)</p><p>3. 타피오카 전분</p><p><br></p><p>위의 세가지가 제 타입에 맞는건지 알고 싶습니다.<br></p>','','','*2AB0036423DB323448E31CDFC568C04A20F6776B',1429834100,0,0,0,4,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',291,'',''),(292,292,'MOMODASUMIRE','minxyung@gmail.com','','010-3303-8726','',NULL,0,'안녕하세요','<p>모모다스미레입니다.</p><p>하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.</p><p><br></p><p>지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??</p><p>학교 신청서에서 꼭 필요합니다.</p><p>잘 부탁드립니다.<br></p>','모모다스미레입니다.하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??학교 신청서에서 꼭 필요합니다.잘 부탁드립니','다스미레입니다.하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??학교 신청서에서 꼭 필요합니다.잘 부탁드립니다','*DF46FF72DEC1D35E6C5D0B75A4B1D892994D118C',1430976034,0,0,0,7,'','N','121.160.107.3',0,0,0,'','','','','','','minxyung','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',292,'1',''),(293,292,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 안녕하세요','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>말씀하신 혈액검사지 이메일로 보내드렸습니다.</p><p>확인 부탁드립니다. 감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>모모다스미레입니다.</p><p>하나 부탁이 있어서 글을 남겼습니다.</p><p><br></p><p>지난해 혈액검사 결과 (진단서)가 필요한데, 그것을 이메일로 보내주실 수 있나요??</p><p>학교 신청서에서 꼭 필요합니다.</p><p>잘 부탁드립니다.<br></p>','','','*DF46FF72DEC1D35E6C5D0B75A4B1D892994D118C',1431044479,0,0,0,6,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',293,'',''),(294,294,'김하정','0127khj@daum.net','','010-5660-5789','','',0,'궁금합니다.','<P>마테차를 선물로 받았는데요,</P>\r\n<P>M체질에 맞는&nbsp;식품인지 긍금합니다.</P>','마테차를 선물로 받았는데요,M체질에 맞는 식품인지 긍금합니다.','마테차를 선물로 받았는데요,M체질에 맞는 식품인지 긍금합니다.','*F772172DBBEFB12D5754B22E1915FBB4BFFB8634',1432002654,1432002867,0,0,3824,'','N','180.80.183.21',0,0,0,'','','','','','','ysdaisy','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',294,'1',''),(295,295,'권기달','rudghk716@nate.com','','010-2558-0053','','',0,'이번주 진료예약 문의드려요 ~ ','<p>안녕하세요 ~</p><p>55세 남자분이시구요 ~</p><p>원격전이된 암환자분(간이식한지 2년) 이구요 ~</p><p>허봉수 박사님 뵙고 피검사 해서 체질에 맞는 음식을 찾고자 하는데요 ~</p><p>28일날 f/u 중인 양산부산대 입원예정이라 이번주에 진료가 가능하면 진료보고 피검사를 해보고 싶은데 가능한지 여쭤봅니다 ~</p><p>저는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심&nbsp;010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~</p><p>답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~</p><p>이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~<br></p>','안녕하세요 ~55세 남자분이시구요 ~원격전이된 암환자분(간이식한지 2년) 이구요 ~허봉수 박사님 뵙고 피검사 해서 체질에 맞는 음식을 찾고자 하는데요 ~28일날 f/u 중인 양산부산대 입원예정','는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심 010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~','*77B8857E5A44DD7A652A845D182005736F0CEAE3',1432041254,1432173276,0,0,22,'','N','121.151.196.62',0,0,0,'','','','','','','rudghk716','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',295,'1',''),(296,294,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 궁금합니다.','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>선물 받으셨는데 안타깝게도 마테차는 S타입분들이 드실 수 있는 차입니다.</p><p>M타입이시라면 둥글레차, 민들레차, 매실차, 레몬티, 카모마일차, 루이보스티 등이 있습니다.</p><p>타입에 맞는 차로 드셔서 더 건강 해 지시길 바랍니다.</p><p>좋은 하루 되세요^^*<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>마테차를 선물로 받았는데요,</p>\r\n<p>M체질에 맞는&nbsp;식품인지 긍금합니다.</p>','','','*47456338DF09F6DDB44E9666A68C64A5092F086C',1432170558,0,0,0,3804,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',296,'',''),(297,295,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 이번주 진료예약 문의드려요 ~ ','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화드렸으나 부재로 홈페이지상으로 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>오늘 오후나 내일 오전, 오후 모두 방문이 가능하십니다.</p><p>다만 혈액검사는 저희 센터에서 실시하는 것은 아니고 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3달 내 검사하신 결과지가 있으면</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">지참 하셔야지 결과상담까지 모두 하루에 진행이 가능합니다.</span></p><p>만약 혈액검사지가 준비되지 않는 경우, 결과상담은 당일에 진행될 수 없습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>당일에 검사 및 문진 등의 예비상담과 결과상담까지  모두 진행하면 대략3-4시간 정도 소요될 수 있고,</p><p>혈액검사지가 없는 경우,&nbsp;예비상담만 진행하는 데는 1시간 반 정도 소요될 수 있고,</p><p>결과상담 날짜를 예약 해 드릴 예정입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 문의는 02-523-4007로 전화주셔서 김효은영야사를 찾아주시면</p><p>빠르게 응대 도와드리겠습니다. 감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 ~</p><p>55세 남자분이시구요 ~</p><p>원격전이된 암환자분(간이식한지 2년) 이구요 ~</p><p>허봉수 박사님 뵙고 피검사 해서 체질에 맞는 음식을 찾고자 하는데요 ~</p><p>28일날 f/u 중인 양산부산대 입원예정이라 이번주에 진료가 가능하면 진료보고 피검사를 해보고 싶은데 가능한지 여쭤봅니다 ~</p><p>저는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심&nbsp;010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~</p><p>답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~</p><p>이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~<br></p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.전화드렸으나 부재로 홈페이지상으로 답변드립니다. 오늘 오후나 내일 오전, 오후 모두 방문이 가능하십니다.다만 혈액검사는 저희 센터에서 실시하는 것은 ','는 환자 딸이구요 혹시 전화로 답변도 주실수 있으심 010-5175-6618루 먼저 전화주시구요 ~답변달아주심 쟤가 수시로 확인할께요 ~이번주 금요일까지는 언제고 갈수 있으니 꼭 부탁드립니다~','*0C021FB28571DBEDA3D06CFE78B12E7FB9513BE0',1432173161,1432173288,0,0,10,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',297,'',''),(298,298,'최숙','csbo113@hanmail.net','','010-3374-5086','',NULL,0,'궁금!','저는 M타입으로 알고있습니다.검사받은지 너무 오래되어서 그때는 약음 강음으로 나눠주셨거든요.<br>쌀은 찹쌀쪽이고 육류는 닭고기인데 M타입은 소고기로 나와있더라구요.<br>뭐가 맞는건지요.<br>체질별로 나와있는 식품 리스트는 홈페이지에 없나요?<br>참고로 제 주민번호 앞 720215 입니다.전번은 010-3374-5086<br>제가 정말 궁금한건 아침 공복에 녹즙을 먹고싶은데 생감자를 즙만짜는게 아니고 믹서기에 갈아서 거르지 않고 그냥 먹으려느데 어떤가요? ','저는 M타입으로 알고있습니다.검사받은지 너무 오래되어서 그때는 약음 강음으로 나눠주셨거든요.쌀은 찹쌀쪽이고 육류는 닭고기인데 M타입은 소고기로 나와있더라구요.뭐가 맞는건지요.체','제 주민번호 앞 720215 입니다.전번은 010-3374-5086제가 정말 궁금한건 아침 공복에 녹즙을 먹고싶은데 생감자를 즙만짜는게 아니고 믹서기에 갈아서 거르지 않고 그냥 먹으려느데 어떤가요? ','*35EB993A013961A11EAC3E20EDE1E11846C7BD1D',1434081418,0,0,0,6,'','N','175.210.65.170',0,0,0,'','','','','','','csbo113','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',298,'1',''),(299,299,'홍여진','jtlgodzzan@naver.com','','010-7733-0944','',NULL,0,'전화로 물어볼려고하다 잊어버려 글로 문의해요','<P>저는 M타입인데요.</P>\r\n<P>섭생시작한지 10일정도 되었네요,..</P>\r\n<P>아침저녘으로 식전에는 생즙을 마시고</P>\r\n<P>디톡스랑 뷰렌을 식후 2시간있다가 먹는데 괜찮은건가요?</P>\r\n<P>아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야 좋은건가요??</P>\r\n<P>똑같은 반찬이 질려서 곤약을 조림으로하는데 </P>\r\n<P>간장이 들어가는데 M타입은 간장을 먹어두 되는지 궁금합니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','저는 M타입인데요.섭생시작한지 10일정도 되었네요,..아침저녘으로 식전에는 생즙을 마시고디톡스랑 뷰렌을 식후 2시간있다가 먹는데 괜찮은건가요?아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야','먹는데 괜찮은건가요?아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야 좋은건가요??똑같은 반찬이 질려서 곤약을 조림으로하는데 간장이 들어가는데 M타입은 간장을 먹어두 되는지 궁금합니다.','*E049B65D546C21DE241DD7CAF3EA04A1FB870BC2',1434088391,0,0,0,13,'','N','152.99.234.254',0,0,0,'','','','','','','hongyeojin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',299,'1',''),(300,300,'배아름','arbae@hanmail.net','','010-8766-3194','',NULL,0,'진료예약 문의드립니다.','<P>다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? </P>','다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? ','다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? ','*CCD80A1BBCBF7C41DF8A4DC59413E92CD338E608',1434119634,0,0,0,11,'','N','114.201.203.57',0,0,0,'','','','','','','amazingarmi','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',300,'1',''),(301,298,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 궁금!','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>M타입도 세분화되어 있어 드실 수 있는 식품에 차이가 있습니다.</p><p>최숙님께서는 M21RCW 타입으로 찹쌀과 닭고기는 가능하나, 소고기는 안 맞습니다.</p><p>타입과 증세에 따라 권장되는 식품이 모두 다르니 02-523-4007로 전화주셔서 1번을 누르시면</p><p>바로 안내를 받으실 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>녹즙은 믹서기와 같이 갈 때 열이 발생되면 살아있는 효소나 비타민, 무기질 등의 손실이 크므로,</p><p>가급적이면 착즙기 형태의 기계로 짜서 짠 직후 바로 섭취 하시는 것이 가장 좋습니다.</p><p>그리고 녹즙 짠 후 거품부터 아래 전분 부분까지 모두 드시는 것이 좋습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다. 좋은 주말 되시길 바랍니다..<br><br>===========  원래글   ============<br>저는 M타입으로 알고있습니다.검사받은지 너무 오래되어서 그때는 약음 강음으로 나눠주셨거든요.<br>쌀은 찹쌀쪽이고 육류는 닭고기인데 M타입은 소고기로 나와있더라구요.<br>뭐가 맞는건지요.<br>체질별로 나와있는 식품 리스트는 홈페이지에 없나요?<br>참고로 제 주민번호 앞 720215 입니다.전번은 010-3374-5086<br>제가 정말 궁금한건 아침 공복에 녹즙을 먹고싶은데 생감자를 즙만짜는게 아니고 믹서기에 갈아서 거르지 않고 그냥 먹으려느데 어떤가요? </p>','','','*35EB993A013961A11EAC3E20EDE1E11846C7BD1D',1434156752,0,0,0,4,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',301,'',''),(302,299,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 전화로 물어볼려고하다 잊어버려 글로 문의해요','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>생즙은 지금처럼 식전 30분에 드시는 게 좋습니다.</p><p>디톡솔, 뷰렌은 녹즙드실 때 같이 드셔도 되고, 식후 2시간에 드셔도 좋습니다.</p><p>(속쓰림만 없으면 공복에 같이 드시는 것도 무방합니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>간장은 되도록 덜 쓰시는 게 좋지만, </p><p>자주 사용하신다면 장원바이오텍(031-642-5037)이란 업체에</p><p>쌀간장이 판매 되니 주문해서 사용하셔도 좋습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다. 즐거운 주말 되세요^^<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>저는 M타입인데요.</p>\r\n<p>섭생시작한지 10일정도 되었네요,..</p>\r\n<p>아침저녘으로 식전에는 생즙을 마시고</p>\r\n<p>디톡스랑 뷰렌을 식후 2시간있다가 먹는데 괜찮은건가요?</p>\r\n<p>아니면 디톡스랑 뷰렌도 식전에 복용해야 좋은건가요??</p>\r\n<p>똑같은 반찬이 질려서 곤약을 조림으로하는데 </p>\r\n<p>간장이 들어가는데 M타입은 간장을 먹어두 되는지 궁금합니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','','','*E049B65D546C21DE241DD7CAF3EA04A1FB870BC2',1434156932,0,0,0,11,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',302,'',''),(303,300,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 진료예약 문의드립니다.','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 예약 도와드렸습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>다음주 수요일 오후2시 이후나 목요일 오전에 예약 가능 할까요? </p>','','','*CCD80A1BBCBF7C41DF8A4DC59413E92CD338E608',1434159694,0,0,0,10,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',303,'',''),(304,304,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'신선초 문의','<p>안녕하세요 </p><p>그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요?</p>','안녕하세요 그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런','세요 그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요','*DB41D568C319AF586F3FC8B0A012FD3302037831',1435424381,1435425103,0,0,14,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',304,'1',''),(305,304,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 신선초 문의','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 신선초는 예전에는 S타입이 드실 수 있는 음석식품으로 구분 되었으나</p><p>반응성의 재확인 결과 M타입이 드실 수 있는 양성식품으로 최종 확인 되었습니다.</p><p>저서 구매시 미리 직원이 말씀드렸어야하는 부분인데 미처 전달이 되지 못한 것 같아 죄송합니다.</p><p>조정희님께서는 M31RHW타입으로 신선초는 드셔도 좋습니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요 </p><p>그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요?</p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.문의하신 신선초는 예전에는 S타입이 드실 수 있는 음석식품으로 구분 되었으나반응성의 재확인 결과 M타입이 드실 수 있는 양성식품으로 최종 확인 되었습니','세요 그동안의 박사님 저서에는 신선초가 양체질로 구분,처방 되어져 있습니다 그런데 지금 판매하시는 녹즙엔 m타입으로 판매하십니다 이건 또 어떻게 받아들이고 이해를 해야할런지요','*DB41D568C319AF586F3FC8B0A012FD3302037831',1435537260,1435537322,0,0,7,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',305,'',''),(306,306,'한세라','9980148@naver.com','','010-9129-0395','',NULL,0,'임신중 궁금해서','<p>음체질로&nbsp; 마는 된다고 하셨는데..</p><p>요즘 속이 안좋아서 마를 아침저녁으로 갈아먹고있는데..</p><p>임산부한테는 안좋다는 말을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..</p><p>짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 마시고..자기전에&nbsp; 감자즙&nbsp; </p><p>낮에는&nbsp; 생강차나 매실차 민들레차 마시고있습니다..</p><p>위장에&nbsp; 좋은것이 뭐가&nbsp; 더있나요??</p><p><br></p>','음체질로  마는 된다고 하셨는데..요즘 속이 안좋아서 마를 아침저녁으로 갈아먹고있는데..임산부한테는 안좋다는 말을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 ','을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 마시고..자기전에  감자즙  낮에는  생강차나 매실차 민들레차 마시고있습니다..위장에  좋은것이 뭐가  더있나요?','*D961AEA8CBB20E5BFC0192B789E1782F5E43EDA7',1435589791,0,0,0,9,'','N','116.127.8.4',0,0,0,'','','','','','','sera6646','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',306,'1',''),(307,306,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 임신중 궁금해서','<p>한세라님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p>\r\n<p>임산부에게 마가 좋지 않다는 말은 근거가 없습니다.</p>\r\n<p>아마 마 알러지가 있거나 S타입분들이 드셨을 때 체내 이용률이 떨어져 염증화반응을 </p>\r\n<p>일으킬 수는 있지만 윤세라님은 M21RCW타입으로 마를 드셔도 좋습니다.</p>\r\n<p>&nbsp;</p><p>생강차, 민들레차, 매실차 모두 소화에 도움이 되는 차로 <strong>꼭 식후 2시간</strong>에 드시고,</p>\r\n<p>식전후로 바로 마시는 것은 피하셔야합니다. (수분섭취는 시간이 매우 중요합니다!!)</p>\r\n<p> </p>\r\n<p>또한 감자즙도 좋지만 취침 전에 드시는 것은 좋지 않습니다.</p>\r\n<p><strong>뭐든지 씹는 형태의 경우 취침 전 4시간 전에, 마시는 형태도 취침 전 30-40분 전에</strong></p><strong>\r\n</strong><p><strong>섭취를 끝내 주셔야 취침 중에 독소 생성을 막을 수 있습니다.</strong></p>\r\n<p> </p>\r\n<p>또한 식사만으로 해결이 되지 않을 경우, 이비엠제품 중 하이엔자임이라는 제품을 </p>\r\n<p>일3회 식사 시 1포씩 씹어 드시면 소화효율을 높여 증상에 많은 도움이 됩니다.</p>\r\n<p>하이엔자임은 1통이 보름분으로 60,000원입니다. 필요 시 전화 주시면 주문 도와드리겠습니다.</p>\r\n<p> </p>\r\n<p>전화로 답변드리려 했으나 부재라 홈페이지에 답변 드립니다.</p>\r\n<p>오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다. </p><br><br><br>===========  원래글   ============<br><p>음체질로&nbsp; 마는 된다고 하셨는데..</p><p>요즘 속이 안좋아서 마를 아침저녁으로 갈아먹고있는데..</p><p>임산부한테는 안좋다는 말을 들어서 ..넘 궁금해서 문의합니다..</p><p>짐 현제 아침공복에 노루궁뎅이즙 마시고..자기전에&nbsp; 감자즙&nbsp; </p><p>낮에는&nbsp; 생강차나 매실차 민들레차 마시고있습니다..</p><p>위장에&nbsp; 좋은것이 뭐가&nbsp; 더있나요??</p><p><br></p>','','','*D961AEA8CBB20E5BFC0192B789E1782F5E43EDA7',1435626157,0,0,0,9,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',307,'',''),(308,308,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'채소 문의','<p>안녕하세요&nbsp;</p><p>아침에 우연히 아래 이런 기사를 보게 되었습니다</p><p><br></p><p>[오늘의 채널A] 이색적인 ‘교배 채소’의 세계\r\n</p><p>출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예&nbsp;</p><p>http://entertain.naver.com/read?oid=382&amp;aid=0000353842&nbsp;</p><p><br></p><p>기사 내용중 사진을 보니 얼갈이가 배추와 무를 교배한 채소 같은데요 맞나요?&nbsp;</p><p>그리고 장을 보다보면 교배종 같은 식물의 채소 종류가 은근히 많이 있습니다</p><p>오이고추, 가지고추, 대추방울토마토, 밤고구마, 호박고구마, 밤호박 등등...이라고 불리는 채소들이 있습니다 교배종들 인건지 그냥 이름이 그런것인지 궁금합니다.</p><p>콜라비는 또 순무와 양배추를 교배한 품종이라 면서요</p><p>교배종 채소는 또 어떻게 이해하고 받아들여야 할런지요?</p><p>아이에게 주는거 조금이라도 더 좋은것 옳은 것을 주고픈 엄마맘으로 여쭈어봅니다. &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요 아침에 우연히 아래 이런 기사를 보게 되었습니다[오늘의 채널A] 이색적인 ‘교배 채소’의 세계출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예 http://entertain.naver.com/read?oid=382&amp;aid=0000353842 기','또 순무와 양배추를 교배한 품종이라 면서요교배종 채소는 또 어떻게 이해하고 받아들여야 할런지요?아이에게 주는거 조금이라도 더 좋은것 옳은 것을 주고픈 엄마맘으로 여쭈어봅니다.','*0F590E4535F202A9E88E9AB2FF4DA450A4FA7A3E',1435721140,1435721478,0,0,18,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',308,'1',''),(309,308,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 채소 문의','안녕하세요. 조 정희님, 이비엠센터입니다.<p>요즘 시중에 교배 채소가 많이 나오고 있으나, 섭생에서는 자연그대로의 채소를 추구하고있습니다.</p><p>예를들면, 방울토마토는 M타입분들이 드실 수 있기는 하나 좋으니까 꼭 드세요라고 권해드리는 식품은 아닙니다. </p><p>자연그대로의 큼직막한 토마토를 권해 드리지요.</p><p>꼭 드시겠다고 하면 교배된 두 채소 중 성질이 좀 더 강한 쪽을 판단하여 타입에 맞게 안내 드리고 있습니다. </p><p>예를 들면, 콜라비는 양음이 모두 섞인 교배종이지만 M타입분들에게 권해 드리고 있습니다.</p><p>이왕이면 자연 그대로를 드셔서 더 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요&nbsp;</p><p>아침에 우연히 아래 이런 기사를 보게 되었습니다</p><p>[오늘의 채널A] 이색적인 ‘교배 채소’의 세계\r\n</p><p>출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예&nbsp;</p><p>http://entertain.naver.com/read?oid=382&amp;aid=0000353842&nbsp;</p><p><br></p><p>기사 내용중 사진을 보니 얼갈이가 배추와 무를 교배한 채소 같은데요 맞나요?&nbsp;</p><p>그리고 장을 보다보면 교배종 같은 식물의 채소 종류가 은근히 많이 있습니다</p><p>오이고추, 가지고추, 대추방울토마토, 밤고구마, 호박고구마, 밤호박 등등...이라고 불리는 채소들이 있습니다 교배종들 인건지 그냥 이름이 그런것인지 궁금합니다.</p><p>콜라비는 또 순무와 양배추를 교배한 품종이라 면서요</p><p>교배종 채소는 또 어떻게 이해하고 받아들여야 할런지요?</p><p>아이에게 주는거 조금이라도 더 좋은것 옳은 것을 주고픈 엄마맘으로 여쭈어봅니다. &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>','','','*0F590E4535F202A9E88E9AB2FF4DA450A4FA7A3E',1435727882,0,0,0,11,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',309,'',''),(310,310,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'아로마 문의','<p>소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다</p><p>유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다&nbsp;</p><p>유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?</p>','소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다 유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?','소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다 유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?','*D561F9F7A552A14982468A7D5652893DD41E8E0D',1436517213,0,0,0,8,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',310,'1',''),(311,310,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 아로마 문의','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>유칼립투스는 M타입, 페퍼민트는 S타입에게 맞는 아로마입니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>소아 한의원에 아로마오일로 향기 치료를 하는게 있습니다</p><p>유칼립투스, 페퍼민트가 연기처럼 나오게해서 코로 흡입될수 있게합니다&nbsp;</p><p>유칼립투스, 페퍼민트는 무슨 타입 인가요?</p>','','','*D561F9F7A552A14982468A7D5652893DD41E8E0D',1436747662,0,0,0,6,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',311,'',''),(312,312,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'문의드립니다','<p>안녕하세요</p><p>도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다</p><p>맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?</p><p><br></p>','안녕하세요도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?','안녕하세요도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?','*50CAF79C66DF96D7A1620268D67D61BE832BAE28',1437023523,0,0,0,8,'','N','180.68.242.92',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',312,'1',''),(313,312,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 문의드립니다','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>도라지는 한약재 이름으로는 길경(桔梗)으로 성질이 평이하고 독이 많은 약재가 아니므로</p><p>타입에 맞는다면 안심하고 드셔도 됩니다. 감사합니다.<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요</p><p>도라지에 독성이 있다고 섭취시 주의해야한다는 말을 들었습니다</p><p>맞는 체질이면 많이 먹어도 괜찮은건가요?</p><p><br></p>','','','*50CAF79C66DF96D7A1620268D67D61BE832BAE28',1437091997,0,0,0,5,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',313,'',''),(314,314,'정화영','selly1091@daum.net','','010-2333-1091','','',0,'marigold는 무슨타입인가요~?','<p>안녕하세요?</p><p>눈영양제를 사려고 하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서</p><p>S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.</p><p>그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞는 미국 음식들도 궁금합니다.</p>','안녕하세요?눈영양제를 사려고 하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞','하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞는 미국 음식들도 궁금합니다','*B2ABFBD48F443DF537E8799CCCE01B8438443B66',1438536009,1438562581,0,0,19,'','N','205.197.242.165',0,0,0,'','','','','','','selly1091','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',314,'1',''),(319,319,'김민지','kmj508@naver.com','','010-7375-2408','','',0,'류마티스관절','<p>냉성타입음체질m인데요</p><p>0.관절에좋은약재나음식있을까요?</p><p>0.송어나숭어농어음성체질에맞나요</p><p>0오가피.헛개도궁금합니다</p>','냉성타입음체질m인데요0.관절에좋은약재나음식있을까요?0.송어나숭어농어음성체질에맞나요0오가피.헛개도궁금합니다','냉성타입음체질m인데요0.관절에좋은약재나음식있을까요?0.송어나숭어농어음성체질에맞나요0오가피.헛개도궁금합니다','*6E046792BF96C17A207558D9E38D13437EE00206',1438591574,1438668578,0,0,21,'','N','121.177.62.204',0,0,0,'','','','','','','kmj508','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',319,'1',''),(322,322,'김자희','jhfox062283@naver.com','','010-9048-4552','',NULL,0,'예약문의 및 비용','<P>먼저 비용 문의 드립니다.</P>\r\n<P>지인 소개로 한번가보고싶은데요</P>\r\n<P>비용이랑 </P>\r\n<P>혹시 주말에도 가능한가요? </P>\r\n<P>언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>','먼저 비용 문의 드립니다.지인 소개로 한번가보고싶은데요비용이랑 혹시 주말에도 가능한가요? 언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요  ','먼저 비용 문의 드립니다.지인 소개로 한번가보고싶은데요비용이랑 혹시 주말에도 가능한가요? 언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요  ','*292EB37D92C2AC252706407AD6695537A6C43AAE',1439957259,0,0,0,13,'','N','183.101.104.203',0,0,0,'','','','','','','jhfox0622','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',322,'1',''),(323,322,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 예약문의 및 비용','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>먼저 비용 문의 드립니다.</p>\r\n<p>지인 소개로 한번가보고싶은데요</p>\r\n<p>비용이랑 </p>\r\n<p>혹시 주말에도 가능한가요? </p>\r\n<p>언제 가능한지 시간대도 알고 싶어요 </p>\r\n<p>&nbsp;</p>','','','*292EB37D92C2AC252706407AD6695537A6C43AAE',1440029558,0,0,0,12,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',323,'',''),(318,314,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] marigold는 무슨타입인가요~?','<p>정 화영님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 Marigold는 M타입분들에게 적합한 것으로 정 화영님 타입에는 맞지 않습니다.</p><p>대게 주황이나 노란색을 띈 채소에 루테인 함량이 풍부한데,</p><p>오렌지, 귤, 감, 호박, 고구마 등을 권해드리며, 눈의 시력 및 피로완화를 위해 드시고자 한다면</p><p>타입에 맞는 채소 녹즙의 횟수나 양을 늘려 드시는 게 도움됩니다.</p><p> </p><p>미국에서 쉽게 드실 수 있는 타입에 맞는 식품으로는 콩류, 바다생선 및 해산물류, 단호박, 가지, 오이, 양배추, 양상치 등이 있으며, </p><p>이 외 흔치 않은 식품을 드시게 된다면 식품명을 알려 주시면 답변 드리겠습니다. </p><p>그리고 처방받은 달인물을 직접 끓여서 드실 수 없는 상황이라면 </p><p>하모니티 제품(달인물 대용의 발효 차, 1box 30티백, 45,000원)도 함께 권해 드립니다.</p><p>그럼 좋은 하루 되시길 바랍니다.&nbsp; <br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?</p><p>눈영양제를 사려고 하는데 marigold에서 추출한 루테인이 많이 들어가있다고 해서</p><p>S타입인 저한테 맞는지 궁금합니다.</p><p>그리고 지금 제가 미국에서 생활을 해야 하는데 제 타입에 맞는 미국 음식들도 궁금합니다.</p>','','','*B2ABFBD48F443DF537E8799CCCE01B8438443B66',1438562641,0,0,0,7,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',318,'',''),(321,319,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 류마티스관절','<p>김민지님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변드릴까 했는데 부재셔서 홈페이지에 답변 드립니다.</p><p> </p><p>송어, 숭어, 농어, 오가피, 헛개는 기본적으로 모든 M타입분들이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>그리고 관절염에 도움되는 약재의 경우 여러가지가 있으나, </p><p>M타입도 종류가 워낙 세부적으로 나뉘어져 있어 개개인마다 추천 약재가 모두 다르고,</p><p>타입에 맞는 약재라 하더라도 약성의 문제로 바로 드시기를 권해드리지 않고 있습니다.</p><p>개인의 현재 증상 및 컨디션에 따라 약재 배합 구성 및 비율이 모두 달라지므로</p><p>원장님 상담 과정을 통해서만 약재쪽은 처방 드리고 있습니다.</p><p> </p><p>상담 받으신지 오래 되셨다면 최근 병원 결과지를 지참(해당되는 경우)하여 방문 상담을 권해드립니다. </p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>냉성타입음체질m인데요</p><p>0.관절에좋은약재나음식있을까요?</p><p>0.송어나숭어농어음성체질에맞나요</p><p>0오가피.헛개도궁금합니다</p>','','','*6E046792BF96C17A207558D9E38D13437EE00206',1438668601,0,0,0,8,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',321,'',''),(324,324,'강재평','fhmk0402@hanmail.net','','010-8664-2498','',NULL,0,'소화가 잘않되요....','1999년생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요...','1999년생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서','생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요.','*1006C15BBFE5C5F03738A93E5A1FD853ABB9926B',1440633949,0,0,0,13,'','N','222.102.171.108',0,0,0,'','','','','','','fhmk0402','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',324,'1',''),(325,324,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 소화가 잘않되요....','<p>강재평님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변드리고 예약 도와드리려했으나 부재셔서 홈페이지에 답변드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>불편하신 증상에 대한&nbsp;처방은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. </p><p>(상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">비용은</span> 결과상담을 특진(원장님상담)으로 진행 할 경우 30만원, </p><p>일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다.</p><p> </p><p>&nbsp;</p><p>혹 지방이라 2회 방문이 어려우면 당일에 결과까지 모두 볼 수 있는 방법(단, <strong>특진</strong>으로 진행)도 있으나,</p><p>시간이 3-4시간 정도로 오래 걸리고, 오시기 전에 최소 일주일치 이상은 식사 드신 것을 적어오셔야합니다. </p><p>(식사 시간, 장소, 드신 식품, 불편했던 증상 등 자유롭게 기재하시면 됩니다.)</p><p>그리고 당일에 완료하실 경우, 혈액검사지는 필참입니다!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;<br><br><br><br>===========  원래글   ============<br>1999년생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요...</p>','강재평님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.전화로 답변드리고 예약 도와드리려했으나 부재셔서 홈페이지에 답변드립니다. 불편하신 증상에 대한 처방은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십','생 여자아이 고1 입니다.4월중부터 갑자기 소화가 잘 않되고 항상 배도아프고 아주 힘듭니다...일본인친구가 소개해줬습니다.예약한다면 언제쯤 되는지요?학교도있고 여기가 목포라서요.','*1006C15BBFE5C5F03738A93E5A1FD853ABB9926B',1440660378,1440660448,0,0,11,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',325,'',''),(326,326,'현지은','dereei@naver.com','','010-6334-6849','',NULL,0,'아토피 진료 문의','<p>안녕하세요. 27살 여자입니다.</p><p>어렸을적부터 아토피와 비염이 있었는데, 그렇게 심한편은 아니였습니다.</p><p><br></p><p>최근 2년사이로, 아토피가 얼굴과 손바닥,발바닥에&nbsp;&nbsp;나타나는데, 심해지는 주기가 점점 잦아지는것같아서 제대로 된 치료와 관리를 받고싶습니다.</p><p><br></p><p>그런데&nbsp;지금 다니는 회사가 야근과 주말출근이 빈번해서, 제대로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.</p><p><br></p><p>보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,</p><p>비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>답변부탁드립니다.</p><p><br></p>','안녕하세요. 27살 여자입니다.어렸을적부터 아토피와 비염이 있었는데, 그렇게 심한편은 아니였습니다.최근 2년사이로, 아토피가 얼굴과 손바닥,발바닥에  나타나는데, 심해지는 주기가 점점','로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.답변부탁드립니다','*76F36EF9326FDE451DD78FABA77E3FC008E3D3ED',1441607332,0,0,0,14,'','N','211.106.106.44',0,0,0,'','','','','','','heune11','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',326,'1',''),(327,326,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 아토피 진료 문의','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>저희 센터는 병원이 아닌 본인의 유전체 타입과 현재 증상인 \'아토피\'에 맞는 식품과 </p><p>필요 시 대체의학테라피까지 처방하여&nbsp;증상개선을 위한 관리는 꾸준히&nbsp;도와드리는 통합의학센터입니다. </p><p>대체의학테라피는 여러 종류가 있으며, 독소배출 및&nbsp;순환, 불면개선 등 이 또한 아토피의 주원인이 어디에서 오는지를 상담결과에 따라 처방내용이 달라지고, 소요시간과 비용도 모두 다릅니다.</p><p>(보통은 대체의학테라피 집중관리의 경우 주1회 방문하셔서 대략 1시간~1시간반정도 소요된다고 보시면 될 것 같습니다.)</p><p>&nbsp;</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요. 27살 여자입니다.</p><p>어렸을적부터 아토피와 비염이 있었는데, 그렇게 심한편은 아니였습니다.</p><p><br></p><p>최근 2년사이로, 아토피가 얼굴과 손바닥,발바닥에&nbsp;&nbsp;나타나는데, 심해지는 주기가 점점 잦아지는것같아서 제대로 된 치료와 관리를 받고싶습니다.</p><p><br></p><p>그런데&nbsp;지금 다니는 회사가 야근과 주말출근이 빈번해서, 제대로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.</p><p><br></p><p>보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,</p><p>비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.</p><p><br></p><p>답변부탁드립니다.</p><p><br></p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.저희 센터는 병원이 아닌 본인의 유전체 타입과 현재 증상인 \'아토피\'에 맞는 식품과 필요 시 대체의학테라피까지 처방하여 증상개선을 위한 관리는 꾸준히 ','로된 치료를 받을수있을지 걱정이됩니다.보통 치료를 시작하게되면 병원에서 치료를 받는 시간이 주 몇회에 몇시간정도이고,비용은 또 어떻게 들어가는지 궁금합니다.답변부탁드립니다','*76F36EF9326FDE451DD78FABA77E3FC008E3D3ED',1441672558,1441672605,0,0,8,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',327,'',''),(330,330,'임창환','kei95340@naver.com','','010-9580-3921','',NULL,0,'예약 문의 드립니다.','지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.','지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.','지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.','*7E86AE4797AE53AC210322CF706BD730B0B364A8',1442443739,0,0,0,18,'','N','123.111.199.203',0,0,0,'','','','','','','kei95340','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',330,'1',''),(331,329,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 소화기능 및 알레르기','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>소화기능&nbsp;및 알레르기 개선을 위해 문의 주셨네요.^^</p><p><br></p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p><br></p><p> </p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p><br></p><p></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그리고 결과상담 시 본인 타입과 증상에 따른 제품이 처방 될 수 있으며, 비용은 제품에 따라 다릅니다. </p><p>결과상담 시 자세히 설명 듣고, 선택하실 수 있습니다.</p><p><br></p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p><br></p><p>* 참고로 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다.</p><p>&nbsp; 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도 있습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<p class=\"AB-view\">\r\n<p>소화기능이 약해서 특히 밀가루를 먹으면 속이 많이&nbsp;불편하네요...</p>\r\n<p>그리고 제가 8월 휴가기간내에 육식이랑 밀가루를 즐거먹었더니...</p>\r\n<p>알수없는 피부트러블도 올라오고...가렵네요...</p>\r\n<p>채식을 해야되는건지....</p>\r\n<p>그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요..</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>진료비용이랑 </p>\r\n<p>치료과정? 약을 처방한는지??</p>\r\n<p>교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...?</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>답변부탁드립니다.</p>\r\n<p></p></div>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.소화기능 개선을 위해 문의 주셨네요.^^타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.) 첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 ','을 해야되는건지....그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요.. 진료비용이랑 치료과정? 약을 처방한는지??교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...? 답변부탁드립니','*7B91736B7B1D532AA3CD83437159C862D4B211B9',1442456809,1442457464,0,0,13,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',331,'',''),(329,329,'최희정','choi1101@naver.com','','010-4577-0737','',NULL,0,'소화기능 및 알레르기','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P class=AB-view>\r\n<P>소화기능이 약해서 특히 밀가루를 먹으면 속이 많이&nbsp;불편하네요...</P>\r\n<P>그리고 제가 8월 휴가기간내에 육식이랑 밀가루를 즐거먹었더니...</P>\r\n<P>알수없는 피부트러블도 올라오고...가렵네요...</P>\r\n<P>채식을 해야되는건지....</P>\r\n<P>그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요..</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>진료비용이랑 </P>\r\n<P>치료과정? 약을 처방한는지??</P>\r\n<P>교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...?</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>답변부탁드립니다.</P>\r\n<P></P></DIV>','소화기능이 약해서 특히 밀가루를 먹으면 속이 많이 불편하네요...그리고 제가 8월 휴가기간내에 육식이랑 밀가루를 즐거먹었더니...알수없는 피부트러블도 올라오고...가렵네요...채식을 해','을 해야되는건지....그러던중 EBM센터를 소개받고 이렇게 글을 적어보네요.. 진료비용이랑 치료과정? 약을 처방한는지??교수님 진료를 받을려면 언제 예약이 가능한지...? 답변부탁드립니','*7B91736B7B1D532AA3CD83437159C862D4B211B9',1442384304,0,0,0,15,'','N','58.87.60.229',0,0,0,'','','','','','','choi3146','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',329,'1',''),(332,330,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[RE] 예약 문의 드립니다.','<p>임 창환님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p><br></p><p> </p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p> </p><p>&nbsp;</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">비용은</span></strong> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, </p><p><strong>일반</strong>(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 <strong>20만원</strong>입니다.</p><p>&nbsp;</p><p> </p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다.</p><p>(일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p><br></p><p><br></p><p>* 참고로 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다.</p><p>&nbsp; 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도도&nbsp;있습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br>지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.</p>','임 창환님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.) 첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 ',' 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도도 있습니다.감사합니다.===========  원래글   ============지인의 소개로 이비엠 센터에 진료 예약을 할려는데 어떻게 해야 할지 몰라서 문의드립니다.','*7E86AE4797AE53AC210322CF706BD730B0B364A8',1442457038,1442457525,0,0,18,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',332,'',''),(333,333,'류정록','ryu3008@naver.com','','010-3269-9221','','',0,'무화과 type문의','지금 제철인 무화과 type를&nbsp;알려주세요','지금 제철인 무화과 type를 알려주세요','지금 제철인 무화과 type를 알려주세요','*D55D40C7499651F8320C164C96AC1C86651575A3',1443223883,1443586519,0,0,13,'','N','1.236.108.42',0,0,0,'','','','','','','ryu3008','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',333,'1',''),(334,334,'이남순','lns5746@naver.com','','010-2561-8700','','',0,'이비엠 소식지  받고싶어요','<p>오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다</p><p>입금완료 했구요</p><p>디톡솔 보내주실때&nbsp; 이비엠 소식지 함께 부탁드립니다<br></p>','오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다입금완료 했구요디톡솔 보내주실때  이비엠 소식지 함께 부탁드립니다','오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다입금완료 했구요디톡솔 보내주실때  이비엠 소식지 함께 부탁드립니다','*ED53E31E8F66C5F1DCB655E0F9C73F34094A6BD6',1443522466,1443587206,0,0,9,'','N','112.185.185.84',0,0,0,'','','','','','','lns5746','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',334,'1',''),(335,333,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 무화과 type문의','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>문의하신 무화과는 M타입분들이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>류정록님께서는 M19RCM타입이므로 드셔도 좋습니다. 감사합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>===========  원래글   ============<br>지금 제철인 무화과 type를&nbsp;알려주세요</p>','','','*D55D40C7499651F8320C164C96AC1C86651575A3',1443586611,0,0,0,9,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',335,'',''),(336,334,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[RE] 이비엠 소식지  받고싶어요','<p><br>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>디톡솔은 오늘 택배발송 예정입니다.</p><p>그리고 이비엠소식지는 현재는 매월 문자로 발송되고 있고 책자형태는 없습니다.</p><p>매월 문자로 발송되는 이카다로그나 페이스북을 활용하시면 다양한 정보를 접하실 수 있으니 참고하시길 바랍니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>오늘 디톡솔 M타입 주문한 사람입니다</p><p>입금완료 했구요</p><p>디톡솔 보내주실때&nbsp; 이비엠 소식지 함께 부탁드립니다<br></p>','','','*B46DFF9842347A9970C43B6345EDD123453E1999',1443587189,0,0,0,8,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',336,'',''),(337,337,'민소영','misbona1@naver.com','','010-9966-9892','','',0,'제 체질을 알고싶어요. . . ','<p>안녕하세요?? &nbsp;36살의 두아이 엄마입니다 . .&nbsp;</p><p>저는 2년전 갑상선암 수술을 했고. . . 얼마전 퇴행성 관절염이라는 진단을 받았습니다 . .&nbsp;</p><p>평소 소화가 잘 안되는데. . . 당지수도 높은편이라고 하구요 . 친정아빠가 당뇨를 앓고 계셔서 저도 걱정이 됩니다. . .</p><p>얼마전 친정 엄마가 밥상이 의사다.라는 책을 주셨어요. . .&nbsp;</p><p>읽어보고 체질을 보니 저는 양체질이 더라구요 . .글만으로는 거의 99프로 양인이요. . . 그런데 손발이 엄청차요.&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">&nbsp;전 찬음식을 먹으면 소화가 안되구요. . .&nbsp;</span></p><p>밀가루. 돼지고기. 배. 맥주. 우유 . . .&nbsp;</p><p>이 음식을 먹으면 확실히 소화가 안되는게 느껴집니다. . .</p><p>반대로 따뜻한 음식( 생강. 정종. 밥)을 먹으면 소화가 좀 잘되는것 같구요. . .</p><p>조언을 듣고 싶습니다. . .</p><p>센터로 가면 몇번이나 가야하고 시간은 얼마나 걸리며 비용도 알고 싶습니다. .&nbsp;</p><p>센테는 어디인지도요. . . 답변부탁드립니다 .&nbsp;</p><p>한살이라도 젊었을때 건강을 지키고 싶어요. . .ㅜㅜ</p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요??  36살의 두아이 엄마입니다 . . 저는 2년전 갑상선암 수술을 했고. . . 얼마전 퇴행성 관절염이라는 진단을 받았습니다 . . 평소 소화가 잘 안되는데. . . 당지수도 높은편이라고 하','니다. . .센터로 가면 몇번이나 가야하고 시간은 얼마나 걸리며 비용도 알고 싶습니다. . 센테는 어디인지도요. . . 답변부탁드립니다 . 한살이라도 젊었을때 건강을 지키고 싶어요. . .ㅜㅜ','*F1A6FF1E1C6575F671616F71CC8543AFDB32CC4D',1444486268,1444612763,0,0,14,'','N','1.246.190.138',0,0,0,'','','','','','','misbona','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',337,'1',''),(338,337,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[RE] 제 체질을 알고싶어요. . . ','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>전화로 답변 드렸습니다. </p><p>문의사항이 있으시면 02-523-4007로 전화주시거나 홈페이지에 문의글 주시기 바랍니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>안녕하세요?? &nbsp;36살의 두아이 엄마입니다 . .&nbsp;</p><p>저는 2년전 갑상선암 수술을 했고. . . 얼마전 퇴행성 관절염이라는 진단을 받았습니다 . .&nbsp;</p><p>평소 소화가 잘 안되는데. . . 당지수도 높은편이라고 하구요 . 친정아빠가 당뇨를 앓고 계셔서 저도 걱정이 됩니다. . .</p><p>얼마전 친정 엄마가 밥상이 의사다.라는 책을 주셨어요. . .&nbsp;</p><p>읽어보고 체질을 보니 저는 양체질이 더라구요 . .글만으로는 거의 99프로 양인이요. . . 그런데 손발이 엄청차요.&nbsp;</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">&nbsp;전 찬음식을 먹으면 소화가 안되구요. . .&nbsp;</span></p><p>밀가루. 돼지고기. 배. 맥주. 우유 . . .&nbsp;</p><p>이 음식을 먹으면 확실히 소화가 안되는게 느껴집니다. . .</p><p>반대로 따뜻한 음식( 생강. 정종. 밥)을 먹으면 소화가 좀 잘되는것 같구요. . .</p><p>조언을 듣고 싶습니다. . .</p><p>센터로 가면 몇번이나 가야하고 시간은 얼마나 걸리며 비용도 알고 싶습니다. .&nbsp;</p><p>센테는 어디인지도요. . . 답변부탁드립니다 .&nbsp;</p><p>한살이라도 젊었을때 건강을 지키고 싶어요. . .ㅜㅜ</p><p><br></p><p><br></p>','','','*F1A6FF1E1C6575F671616F71CC8543AFDB32CC4D',1444612853,0,0,0,7,'AAA','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',338,'',''),(339,339,'한성희','ugly-girl59@hanmail.net','','010-2563-5458','','',0,' 소화가 잘 안돼요','<p>2012년도 10월에 갑상선암 수술후 칼슘과 신지로이드를 복용하고 있으며 그무렵 발견된 만성신부전(다낭신)으로&nbsp; 힘들어하고 있어요.. 주2회정도 주말에 대체의학하시는 분에게 치료를 받고 있는데 최근에 소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..</p>','2012년도 10월에 갑상선암 수술후 칼슘과 신지로이드를 복용하고 있으며 그무렵 발견된 만성신부전(다낭신)으로  힘들어하고 있어요.. 주2회정도 주말에 대체의학하시는 분에게 치료를 받고 ','소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..','*081D298BF32D9655A29A1D01E404B8DBD620F9A8',1445228676,1445228710,0,0,17,'','N','1.242.8.2',0,0,0,'','','','','','','uglygirl59','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',339,'1',''),(340,339,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'[RE]  소화가 잘 안돼요','<p>한 성희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>근래들어 소화가 잘 되지 않아 많이 불편하시겠어요.</p><p>내 몸에 맞는 식품을 알고 식사하신다면 불편한 증상 해소에 도움되실 것으로 보입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>타입은 방문상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)</p><p>첫 방문 시 1시간(~1시간반정도) 정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진을 진행하시고,</p><p>대략 일주일 후쯤  2차 방문을 해 주시면 결과를 들으실 수 있습니다.</p><p>　</p><p>첫 방문 시 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">최근 3개월 내 혈액검사지</span></strong>와 현재 드시는 병원약이 있다면 <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">복약처방전</span></strong>까지 2매 지참해 주셔야 합니다.</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">　</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">비용은</span> 결과상담을 <strong>특진</strong>(원장님상담)으로 진행 할 경우 <strong>30만원</strong>, 일반(영양사상담, 처방은 원장님이 주시는 것으로 동일하며 상담만 제외)으로 진행 할 경우 20만원입니다. 첫 방문 시 자세한 코디 후 원하시는 원장님 상담으로 에약을 도와드릴 예정입니다.</p><p>　</p><p>평일(월~금)은 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지입니다. (일요일, 공휴일 휴무)</p><p>02-523-4007로 전화주셔서 원하시는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다. </p><p>　</p><p><br>* 매주 목요일 오전 11시부터 원장님 무료강의가 센터 내 교육실에서 진행됩니다. 목요일에 오셔서 강의 전후로 검사를 하시거나 선결제 후 향후 검사를 오시면 검사비 할인 혜택도 있습니다. 오후에만 시간이 되신다니 아쉽지만 참고적으로 말씀 드립니다.</p><p>　</p><p><br>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>2012년도 10월에 갑상선암 수술후 칼슘과 신지로이드를 복용하고 있으며 그무렵 발견된 만성신부전(다낭신)으로&nbsp; 힘들어하고 있어요.. 주2회정도 주말에 대체의학하시는 분에게 치료를 받고 있는데 최근에 소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..</p>','한 성희님, 안녕하세요. 이비엠센터입니다.근래들어 소화가 잘 되지 않아 많이 불편하시겠어요.내 몸에 맞는 식품을 알고 식사하신다면 불편한 증상 해소에 도움되실 것으로 보입니다. 타입','소화가 잘 안되고 있어서 상담을 받고 싶어요. 허봉수교수님께 받으려고 해요... 저는 직장생활을 하고 있어서 오전에는 어렵구요...주변에 이곳에서 상담받고 완치되신분들이 있어서요..','*081D298BF32D9655A29A1D01E404B8DBD620F9A8',1445299559,1445299678,0,0,12,'AAA','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',340,'',''),(344,343,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'[RE] 부종인가요?','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p>항상 하체가 붓는다는 것에 대한 이유를 먼저 찾으셔야 할 것 같습니다.</p><p>기본적으로 식사를 지키는 것이 원칙이지만 상황상 많이 지키기가 힘들다면</p><p>본인의 타입에 맞는 녹즙과&nbsp;달인물도&nbsp;충분히 도움이 될 수 있고, </p><p>제품 중 디톡솔이나 비움 같은 제품이 증상완화에 도움 될 수 있습니다. </p><p>또한 순환을 도와주는 걷기(유산소운동)도 도움될 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>자세한 사항은 최소 7일치 이상 식사 드신 것들을 작성 해 오셔서 재상담(특진)을 통해 </p><p>부종완화에 도움되는 식품과 녹즙재료, 달인물재료, 제품을 처방 받아 드시는 것이 좋을 것 같습니다. </p><p>전화주시면 예약을 도와 드리겠습니다. 감사합니다.<br><br><br>==========  원래글   ============<br></p><p>항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.</p><p>섭생 식이요법을 못지키고 있는데</p><p>녹즙으로 해결될수 있을까요?</p><p>좋은 운동두요?<br></p>','안녕하세요. 이비엠센터입니다.항상 하체가 붓는다는 것에 대한 이유를 먼저 찾으셔야 할 것 같습니다.기본적으로 식사를 지키는 것이 원칙이지만 상황상 많이 지키기가 힘들다면본인의 타',' 드리겠습니다. 감사합니다.==========  원래글   ============항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.섭생 식이요법을 못지키고 있는데녹즙으로 해결될수 있을까요?좋은 운동두요?','*FCBF87227E82CCE80EFBA7D27D2E75B866C4A98B',1446181219,1446181624,0,0,16,'AAA','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',344,'',''),(343,343,'최숙','csbo113@hanmail.net','','010-3374-5086','','',0,'부종인가요?','<p>항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.</p><p>섭생 식이요법을 못지키고 있는데</p><p>녹즙으로 해결될수 있을까요?</p><p>좋은 운동두요?<br></p>','항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.섭생 식이요법을 못지키고 있는데녹즙으로 해결될수 있을까요?좋은 운동두요?','항상 하체가 붓고 무거워서 생활하기 참 불편하네요.섭생 식이요법을 못지키고 있는데녹즙으로 해결될수 있을까요?좋은 운동두요?','*646E3119347B496DCEBB0B324FDAFEC9ADDEDF1A',1446090627,1446248462,0,0,22,'','N','175.210.65.170',0,0,0,'','','','','','','csbo113','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',343,'1',''),(345,345,'주윤아','mioklee@xionez.com','','010-5923-2698','','',0,'타입을 알고싶어요?','<p>주윤아입니다.</p><p>작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.</p><p>알로에는 저한테&nbsp;절제식품인데 화장품도&nbsp;절제해야하나요?</p>','주윤아입니다.작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.알로에는 저한테 절제식품인데 화장품도 절제해야하나요?','주윤아입니다.작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.알로에는 저한테 절제식품인데 화장품도 절제해야하나요?','*A8F3BD1DA2148F743DCF443E0778756D3AC94FD5',1446446204,1446509147,0,0,22,'','N','211.238.246.132',0,0,0,'','','','','','','jyasweet','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',345,'1',''),(347,345,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[RE] 타입을 알고싶어요?','<p>안녕하세요. 이비엠센터입니다.</p><p><br></p><p>작두콩, 질경이씨앗, 치아시드, 칡은 s타입이 드실 수 있는 식품이고,</p><p>흑임자깨, 소주는 m타입이 드실 수 있는 식품입니다.</p><p>막걸리는 쌀, 밀, 옥수수, 밤 등 종류가 다양하여 어떤 재료를 주성분으로 발효시켜</p><p>만들었는지를 확인 후 타입에 맞다면 드셔도 좋습니다.</p><p>술은 타입에 맞더라도 과음을 하지 않는 것이 좋습니다.</p><p><br></p><p>그리고 화장품의 경우 타입에 맞지 않는 것을 전혀 사용하지 않아야 하는 것은 아니나</p><p>피부 내로 흡수되는 부분도 적지 않아 있으므로 이왕이면 본인 타입에 맞는 것을 성분으로 한 화장품을 쓰면 더 좋습니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.<br><br><br>===========  원래글   ============<br></p><p>주윤아입니다.</p><p>작두콩, 흙임자깨, 질경이씨앗, 치아시드, 칡, 소주, 막걸리==&gt;타입을 알고싶어요.</p><p>알로에는 저한테&nbsp;절제식품인데 화장품도&nbsp;절제해야하나요?</p>','','','*A8F3BD1DA2148F743DCF443E0778756D3AC94FD5',1446509155,0,0,0,15,'AAA','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',347,'',''),(348,348,'강리선','lspeace@naver.com','','010-5381-0924','','',0,'한약','<p>안녕하세요</p><p>10월 26일에 교통사고가 나서, 집 근처 한의원에서 보험적용 하여 침치료를 받고있습니다.</p><p>한의사 선생님께서 한약도 보혐이 되어 주신다고 하시는데, 저는 이비엠 회원이기에 안 먹겠다고 하였습니다. 안 맞는 것을 먹으면 오히려 독이 될 수 있으니까요. 그런데 최근에 치료를 받으면서는 약을 먹고 같이 치료하는 것이 좋겠다는 생각이 들었고, 고양시 이비엠센터에 있는 원장님께 연락드려보니, 닭고기 음성체질이면 녹용이 좋을 것 같다고 하셨습니다.</p><p>그래서 제 질문의 요지는, 1. 녹용은 아무나 맞는 것이 아닌데 저와 잘 맞을까? 2. 녹용 아니더라도 어혈을 풀고 빠른 회복 (현제 요통 및 체력저하가 있음) 을 위해, 어떤 약제를 쓰면 좋은지 알려주실 수 있는지 궁금합니다.<br></p>','안녕하세요10월 26일에 교통사고가 나서, 집 근처 한의원에서 보험적용 하여 침치료를 받고있습니다.한의사 선생님께서 한약도 보혐이 되어 주신다고 하시는데, 저는 이비엠 회원이기에 안 ','은 아무나 맞는 것이 아닌데 저와 잘 맞을까? 2. 녹용 아니더라도 어혈을 풀고 빠른 회복 (현제 요통 및 체력저하가 있음) 을 위해, 어떤 약제를 쓰면 좋은지 알려주실 수 있는지 궁금합니','*CE8C45FCFAB0E50FD75C0A3ABF3DB7FB1FFCB117',1447814242,1447893870,0,0,218,'','N','218.51.60.6',0,0,0,'','','','','','','lspeace','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',348,'','6'),(349,349,'김성민','sungm1222@naver.com','','010-8797-0346','',NULL,0,'자궁내막종이 있는데요','<P>난소에 지름 4cm정도 되는 혈덩어리가 뭉친 낭종이 있습니다. 검사해보니 생리혈이 역류해서 뭉친 핏덩어리라고 하더라구요. 양약으로 호르몬 치료를 하다가 장기적으로 몸에 좋지않을 것 같아서 한약과 음식, 운동으로 치료하려고 마음먹고 있는 중입니다. 수술없이요.</P>\r\n<P>그래서 검사를 받아보고자 하는데, 산부인과 질병을 섭식으로 치료한 예가 있는지요? 사실 지인에게 소개를 받아 찾아오게 되었는데 지인은 큰 효과를 보았다고 합니다. 제가 아직 학생이라 원장님 진료 30만원이라는 금액이 좀 부담되는 것도 사실이라 선뜻 상담받기가 쉽지않네요. 답변 부탁드립니다.</P>','난소에 지름 4cm정도 되는 혈덩어리가 뭉친 낭종이 있습니다. 검사해보니 생리혈이 역류해서 뭉친 핏덩어리라고 하더라구요. 양약으로 호르몬 치료를 하다가 장기적으로 몸에 좋지않을 것 같','찾아오게 되었는데 지인은 큰 효과를 보았다고 합니다. 제가 아직 학생이라 원장님 진료 30만원이라는 금액이 좀 부담되는 것도 사실이라 선뜻 상담받기가 쉽지않네요. 답변 부탁드립니','*C56F6790E5CE57A43873DC0267A73935C88E3A82',1448969303,0,0,0,14,'','N','211.33.23.161',0,0,0,'','','','','','','sungm1222','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',349,'','1'),(350,350,'도미영','mgd0409@hanmail.net','','010-4763-2048','','',0,'비염과 혈압','<p>저는 중이염으로 항생제를 오래 복용해서인지 작년부터 비염이 생겼습니다</p><p>감기도 쉽게 걸리고 현재 혈압약을 복용하고 있습니다.</p><p>비염때문인지 비만때문인지 코골이가 심해서 민폐를 기치고 있습니다</p><p>(비염생기기전에는 코골지않았음)</p><p>부친이 당뇨합병증으로 돌아가셔서 조심하고 있습니다.</p><p>도움을 받을수 있을가요?</p><p><br></p>','저는 중이염으로 항생제를 오래 복용해서인지 작년부터 비염이 생겼습니다감기도 쉽게 걸리고 현재 혈압약을 복용하고 있습니다.비염때문인지 비만때문인지 코골이가 심해서 민폐를 기치','다.비염때문인지 비만때문인지 코골이가 심해서 민폐를 기치고 있습니다(비염생기기전에는 코골지않았음)부친이 당뇨합병증으로 돌아가셔서 조심하고 있습니다.도움을 받을수 있을가','*5AD4DE936A571D9A4D8A91805AB7816AB8E0DB2D',1449985219,1450071565,0,0,24,'','N','106.243.68.150',0,0,0,'','','','','','','mgd0409','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',350,'','1'),(352,352,'최숙','csbo113@hanmail.net','','010-3374-5086','','',0,'식품문의','<p>제 체질에 맞는 음식인지 확인좀 부탁드려요. 좀 많은데^^</p><p>백미멥쌀&nbsp; 백미찹쌀&nbsp; 현미멥쌀&nbsp; 현미찹쌀&nbsp;</p><p>소고기&nbsp; 흙염소 우유&nbsp; 치즈&nbsp; 사과&nbsp; 자두 </p><p>브로컬리&nbsp; 상수리&nbsp; 브로컬리&nbsp; 사과&nbsp; 알로에&nbsp; 배추김치</p><p>비타민영양제 &nbsp; 아이스크림&nbsp; 커피 코코아 </p><p>견과류는 무엇이 되나요?</p><p>베리류는 무엇이 되나요?</p><p><br></p>','제 체질에 맞는 음식인지 확인좀 부탁드려요. 좀 많은데^^백미멥쌀  백미찹쌀  현미멥쌀  현미찹쌀 소고기  흙염소 우유  치즈  사과  자두 브로컬리  상수리  브로컬리  사과  알로에  배추김','쌀 소고기  흙염소 우유  치즈  사과  자두 브로컬리  상수리  브로컬리  사과  알로에  배추김치비타민영양제   아이스크림  커피 코코아 견과류는 무엇이 되나요?베리류는 무엇이 되나요?','*472829854BE2235D96BB0726BA9E0F694F01AB64',1450668435,1450670931,0,0,29,'','N','175.210.48.105',0,0,0,'','','','','','','csbo113','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',352,'','1'),(354,354,'정화영','selly1091@daum.net','','010-2333-1091','','',0,'오크라, 아티초크는 각각 무슨 타입인가요?','<p>두가지 식재료 타입이 궁금합니다.</p><p>1) \'오크라\'(오크립 말고 오크라요.)</p><p><span style=\"line-height: 1.6;\">2) \'아티초크\'가 제 체질에 맞는지 궁금합니다.</span></p><p>제 체질은 s22rcw 입니다.</p><p><br></p><p>3) 궁금한게 더 있는데요, S 체질도 그 중에서도여러가지로 나뉘는 것으로 알고 있는데</p><p>음식 타입을 나눌때 S M 이 둘 중 하나로 나뉘는 건가요?</p><p>여기서 전에도 음식 체질 질문했던 적이 있는데</p><p>어떤 식품이 S 타입인지 M 타입인지만 알려주시고</p><p>S 타입중에서도 정말 그게 딱 S22rcw 에 맞는지는 설명이 없어서</p><p>조금 궁금했었거든요.</p><p>이것도 알려주시면 감사하겠습니다. ^^</p>','두가지 식재료 타입이 궁금합니다.1) \'오크라\'(오크립 말고 오크라요.)2) \'아티초크\'가 제 체질에 맞는지 궁금합니다.제 체질은 s22rcw 입니다.3) 궁금한게 더 있는데요, S 체질도 그 중에서도','던 적이 있는데어떤 식품이 S 타입인지 M 타입인지만 알려주시고S 타입중에서도 정말 그게 딱 S22rcw 에 맞는지는 설명이 없어서조금 궁금했었거든요.이것도 알려주시면 감사하겠습니다. ^^','*3A73A9E7A661A3168CCB0F3514A8ACAA39CC486E',1451250451,1451847576,0,0,19,'','N','76.123.249.45',0,0,0,'','','','','','','selly1091','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',354,'','1'),(356,356,'박경훈','pkh_91@naver.com','','010-6777-7793','','',0,'섭취해도될지 문의드립니다','<p>안녕하세요 박경훈회원입니다.</p><p><br></p><p>회사에서 주중 &nbsp;아래와같은 10종 쥬스를 조식으로제공하는데요</p><p>(이번에새로도입됨)</p><p><br></p><p>먹어도 되는 식품만섞여잇는건 몇종안되고</p><p>먹으면안되는것만 섞여잇는것도잇고</p><p>반반섞인것도잇습니다.</p><p><br></p><p>시중에서파는제품이아니고 식당에서직접내려서준비한다고합니다.</p><p>녹즙대용으로좋을거같은데</p><p><br></p><p>먹어도될만한것만 좀 추려주시면 감사하겠습니다.</p><p><br></p><p>중요한건</p><p>반반섞인게 먹으면 더나쁠지 좋을지를 판단을못하겠네요</p><p><br></p><p>치아씨드? 같은 생소한것도좀잇네요</p><p>부탁드립니다</p>','안녕하세요 박경훈회원입니다.회사에서 주중  아래와같은 10종 쥬스를 조식으로제공하는데요(이번에새로도입됨)먹어도 되는 식품만섞여잇는건 몇종안되고먹으면안되는것만 섞여잇는것도','용으로좋을거같은데먹어도될만한것만 좀 추려주시면 감사하겠습니다.중요한건반반섞인게 먹으면 더나쁠지 좋을지를 판단을못하겠네요치아씨드? 같은 생소한것도좀잇네요부탁드립니','*0FCAF4FD8A47D30F46855A96F0CC5073E93F3BB1',1451695259,1451698931,0,0,23,'','N','175.223.19.76',0,0,0,'','','','','','','khclark','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',356,'','1'),(358,358,'류정록','ryu3008@naver.com','','010-3269-9221','','',0,'겨우살이와 느릅나무 ','겨우살이와 느릅나무 타임을&nbsp;알고 싶습니다.','겨우살이와 느릅나무 타임을 알고 싶습니다.','겨우살이와 느릅나무 타임을 알고 싶습니다.','*4A0C79B617A29C52D10AA046038385B02F17764F',1452297104,1452475854,0,0,17,'','N','1.236.108.42',0,0,0,'','','','','','','ryu3008','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',358,'','1'),(360,360,'최명환','dawnfruit@naver.com','','010-9357-1052','','',0,'경주센터 예약 문의드립니다.','<p>안녕하세요.</p><p>얼마 전 친구로부터 ebm 소개를 받고&nbsp;</p><p>경주센터에서 유전체타입검사를 받고 싶은 의향이 생겼습니다.</p><p>예약관련 절차 알려주시면 감사하겠습니다.</p><p>(혈액검사자료도 필요한 것 같은데 센터에서 검사 가능한가요?)</p>','안녕하세요.얼마 전 친구로부터 ebm 소개를 받고 경주센터에서 유전체타입검사를 받고 싶은 의향이 생겼습니다.예약관련 절차 알려주시면 감사하겠습니다.(혈액검사자료도 필요한 것 같은데','ebm 소개를 받고 경주센터에서 유전체타입검사를 받고 싶은 의향이 생겼습니다.예약관련 절차 알려주시면 감사하겠습니다.(혈액검사자료도 필요한 것 같은데 센터에서 검사 가능한가요?)','*BAB8D65F5269B061EA65BC9068E1CE57A5576EC6',1452659867,1452737048,0,0,36,'','N','211.246.68.240',0,0,0,'','','','','','','dawnfruit','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',360,'','1'),(361,361,'류정록','ryu3008@naver.com','','010-3269-9221','','',0,'번데기 ','번데기 식품 타임을 알고 싶습니다.','번데기 식품 타임을 알고 싶습니다.','번데기 식품 타임을 알고 싶습니다.','*75B5202F0A9EF4AC4DB3F25E827FD9CBAA4D01E4',1452916708,1453103778,0,0,22,'','N','1.236.108.42',0,0,0,'','','','','','','ryu3008','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',361,'','1'),(363,363,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'문의드립니다','<p>우연히 tv시청중 이경제한의사분께서 한치와 오징어에 대해 언급하는걸 보게 됐네요</p><p>한치는 무슨타입에 맞는건가요?</p><p>보리새우는요?</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p>','우연히 tv시청중 이경제한의사분께서 한치와 오징어에 대해 언급하는걸 보게 됐네요한치는 무슨타입에 맞는건가요?보리새우는요? ','우연히 tv시청중 이경제한의사분께서 한치와 오징어에 대해 언급하는걸 보게 됐네요한치는 무슨타입에 맞는건가요?보리새우는요? ','*1056B9795B8BBD53494B007BC484B71B9EB7DDDD',1453828380,1453943022,0,0,17,'','N','223.62.173.209',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',363,'','1'),(364,364,'신성문','qnn50@daum.net','','010-2591-3456','',NULL,0,'음식 및 기타 문의사항','<p>안녕하세요. 문의 사항이 있어서 글 남깁니다.&nbsp;</p><p>혹시 오래전에 검진 받은 적이 있었는데 기록이 남아 있을까 싶어서 문의드립니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>2003-2004년 즈음에 누나와 같이 서울에 방문해서 검진을 받았습니다.&nbsp;</p><p>너무 오래되어서 없을 것 같기는 한데, 혹시나 있다면 확인 할 수 있을런지요.</p><p><br></p><p>그리고 제가 알기로는 M타입 체질로 알고 있습니다.</p><p>(닭고기, 김, 파래, 당근, 비트, 매실, 호두, 잣, 현미, 옥수수.. 정도가 몸에 맞다고 기억합니다)</p><p>식품음양구분에 사과가 없어서 어떤 종의 사과가 잘 맞는가 싶어서 문의드립니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>기억하기로는 부사 말고 홍옥이나 아오리가 좋다고 했는데, 정확하게 기억이 나질 않아서요.&nbsp;</p><p>아침 식사 대용으로 사과를 알아보던 중 궁금하여 이렇게 문의드리게 되었습니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>답변주시면 감사하겠습니다.&nbsp;</p><p><br></p>','안녕하세요. 문의 사항이 있어서 글 남깁니다. 혹시 오래전에 검진 받은 적이 있었는데 기록이 남아 있을까 싶어서 문의드립니다. 2003-2004년 즈음에 누나와 같이 서울에 방문해서 검진을 받았','말고 홍옥이나 아오리가 좋다고 했는데, 정확하게 기억이 나질 않아서요. 아침 식사 대용으로 사과를 알아보던 중 궁금하여 이렇게 문의드리게 되었습니다. 답변주시면 감사하겠습니다. ','*D9ABBDC55300A08D5AAEE3BC57D11E8C17A51008',1453854963,0,0,0,19,'','N','58.102.129.104',0,0,0,'','','','','','','bansm50','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',364,'','2'),(365,365,'권현주','kweon4639@naver.com','','010-9955-4639','',NULL,0,'예약 문의합니다','<P>안녕하십니까?</P>\r\n<P>오랜기간 당뇨를 앓고 있는 저의 남편과</P>\r\n<P>갑상선암수술로 고생하고 있는 본인입니다.</P>\r\n<P>예약을 신청합니다</P>\r\n<P>회신 기다리겠습니다</P>\r\n<P>수고하십시요</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>권현주</P>\r\n<P>&nbsp;</P>','안녕하십니까?오랜기간 당뇨를 앓고 있는 저의 남편과갑상선암수술로 고생하고 있는 본인입니다.예약을 신청합니다회신 기다리겠습니다수고하십시요 권현주 ','안녕하십니까?오랜기간 당뇨를 앓고 있는 저의 남편과갑상선암수술로 고생하고 있는 본인입니다.예약을 신청합니다회신 기다리겠습니다수고하십시요 권현주 ','*E356A447B2354F3FEF0E279C0F8CADD90CCD80C6',1455757526,0,0,0,12,'','N','220.123.191.50',0,0,0,'','','','','','','kweon4639','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',365,'','1'),(366,366,'정재혁','chung7030@hanmail.net','','010-7525-7731','',NULL,0,'통증과 진통제','<p>6년전에 약물쇼크로 저혈압으로 쓰러져&nbsp;죽다 살아난 적이 있습니다.</p><p>다행히 원인이 밝혀져 약물검사결과로 나온 약물카드를 지니고 있습니다만</p><p>아스피린계열과nsaid계열 약물은 처방을 하지 못하게 되어 있습니다.</p><p>문제는 10여년 전부터 이유없이 팔목과 발목이 붓고 통증이 심해 통풍,재발성류마티즘등 </p><p>온갖 검사를 다해보고 치료를 하였지만(통풍은 수십번 검사했지만 요산치수가 낮아 아니라고 합니</p><p>다.물론 지금도 통증이 오면 검사는 꼭 합니다) 달리 진통제를 먹지 못한다는데 있습니다.</p><p>병원에서는 임시방편으로 스테로이드 주사와 약을 처방해주곤 하지만 통증이 심할땐 무용지물</p><p>입니다. 예전엔 1년에 서너차례 발목 혹은 손목에 통증이 오곤 했는데(보통3-5일 지속됨)</p><p>작년부터는&nbsp;거의 한달에 한번꼴로 찾아 오는것 같습니다.</p><p>지역대학병원에서 아플때마다 별 검사를 다 했지만 원인을 찾지못해 이번엔 서울 모 대학병원에 </p><p>가서 진료를 한번 받아 보려던차에 지인의 소개로 이곳을 찾아 왔습니다.</p><p>아직 무엇을 해야할지 몰라&nbsp;이곳에 글을 올립니다.</p><p>감사합니다.&nbsp;<br></p>','6년전에 약물쇼크로 저혈압으로 쓰러져 죽다 살아난 적이 있습니다.다행히 원인이 밝혀져 약물검사결과로 나온 약물카드를 지니고 있습니다만아스피린계열과nsaid계열 약물은 처방을 하지 ','지만 원인을 찾지못해 이번엔 서울 모 대학병원에 가서 진료를 한번 받아 보려던차에 지인의 소개로 이곳을 찾아 왔습니다.아직 무엇을 해야할지 몰라 이곳에 글을 올립니다.감사합니다.','*8083877B66B941117B0A795195C45AD256E3D776',1455777820,0,0,0,34,'','N','221.156.219.19',0,0,0,'','','','','','','chung7030','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',366,'','1'),(367,367,'김지숙','bak1162@hanmail.net','','010-8909-0223','','',0,'예약','<p>안녕하세요</p><p>그 병원을 내원하고자합니다</p><p>제가 사는 지역은 전라도 나주입니다.</p><p>서울길은 초행이라 잘 모릅니다</p><p>그래서 위치를 자세히 알려줬으면합니다.</p><p>기차나 버스타고 올라갈 생각이오니</p><p>자세히 알려주세요</p><p>예약날짜는 3월2일로 하고싶습니다.</p>','안녕하세요그 병원을 내원하고자합니다제가 사는 지역은 전라도 나주입니다.서울길은 초행이라 잘 모릅니다그래서 위치를 자세히 알려줬으면합니다.기차나 버스타고 올라갈 생각이오니자','은 전라도 나주입니다.서울길은 초행이라 잘 모릅니다그래서 위치를 자세히 알려줬으면합니다.기차나 버스타고 올라갈 생각이오니자세히 알려주세요예약날짜는 3월2일로 하고싶습니다.','*E0A625335F232FCC91E43CA52A86FFD1E865F176',1456314310,1456366647,0,0,16,'','N','183.105.105.6',0,0,0,'','','','','','','bak1162','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',367,'','1'),(368,368,'이희경','mellowjerry@naver.com','','010-8688-4074','','',0,'예약문의드립니다.','<p>예전부터 있던 자궁근종이 최근에&nbsp;9센티로 커지면서 </p><p>산부인과 진료를 시작해야 하는상황인데요..</p><p>근종이 큰 사이즈라 병원에서는 수술 또는 호르몬 약물치료 정도를 권하고있습니다.</p><p>저는 두 치료방법 모두 원치않아서 가까운 신부님께서 알려주신 이곳에 문의드립니다.</p><p><br></p><p>체질 검사를 받아보고 도움이되는&nbsp;음식으로 식단치료를 해보려는데요</p><p>제가 준비해야할것과 언제 예약이 가능한지 등 문의드립니다.<br></p>','예전부터 있던 자궁근종이 최근에 9센티로 커지면서 산부인과 진료를 시작해야 하는상황인데요..근종이 큰 사이즈라 병원에서는 수술 또는 호르몬 약물치료 정도를 권하고있습니다.저는 두 ','서 가까운 신부님께서 알려주신 이곳에 문의드립니다.체질 검사를 받아보고 도움이되는 음식으로 식단치료를 해보려는데요제가 준비해야할것과 언제 예약이 가능한지 등 문의드립니다.','*7E7B08DD086F8ADECEC4DF77167BFCF860D59AC1',1456882395,1456971571,0,0,12,'','N','106.240.151.100',0,0,0,'','','','','','','mellowjerry','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',368,'','1'),(369,369,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','',NULL,0,'검사문의드립니다.','<p>안녕하세요</p><p>아이때문에요</p><p>다시 상담좀 받고 싶은데 예전엔 너무어려 피검사를 못했었네요</p><p>6살인 지금 피검사를 해볼까했는데 완강히 거부 의사표현을 해서요</p><p>모발검사라는 것도 있던데요 미네랄? 중금속?등 수치를 알수 있는것 같던데 혈액컴사로도 알 수 있는 것들인가요?</p><p><br></p><p>모발검사 하는데 이비엠센터와 연계되신곳이나 아시는곳 있으시면</p><p>알려주십시요</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요아이때문에요다시 상담좀 받고 싶은데 예전엔 너무어려 피검사를 못했었네요6살인 지금 피검사를 해볼까했는데 완강히 거부 의사표현을 해서요모발검사라는 것도 있던데요 미네','있던데요 미네랄? 중금속?등 수치를 알수 있는것 같던데 혈액컴사로도 알 수 있는 것들인가요?모발검사 하는데 이비엠센터와 연계되신곳이나 아시는곳 있으시면알려주십시요감사합니다','*6BEEBD5FDFDF898E804B90A37EBE93E4F2F2622F',1457900178,0,0,0,13,'','N','223.62.202.41',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',369,'','1'),(370,370,'조정희','sage0816@naver.com','','010-9746-0316','','',0,'문의 드려요','<p>안녕하세요</p><p>남편이름이 최준국입니다 m타입이고요</p><p>요즘 몸이 많이 힘들어합니다 기침도 잦고 도라지 말린것 끓여서 주었는데 안마시네요 어떤집은 아이가 밥을 잘 안먹는다 하는데 우리집 아이는 쌈장하나에도 밥비벼서 잘 먹습니다</p><p>되려 아빤 기분이 안좋거나 맛이 없으면 간이 안맞으면 똑같은거 주면 손을 안댑니다&nbsp;</p><p>걱정입니다 아침마다 밥대신 믹스커피 한잔으로 시작하고요</p><p>된장국을 좋아하는데 쌀된장사다 끓여 줘봤는데 손도 안데더라구요</p><p>한번은 m타입으로 있는걸로 대충 김밥을 해줬었는데 사먹는 김밥과 똑같지 안다며 반줄 먹어주었고요</p><p>결혼하면 살이쪄야하는데 못챙겨주어 결혼전과 비교해서 몰골이 말이 아닙니다 밖에서 사먹고라도 들어오면 좋겠는데 라면만 사들고 들어와 끓여 먹고 있습니다&nbsp;</p><p>동태찌게를 좋아하는데 해보려니 부재료는 m타입인듯 하던데 주재료 생선이 m타입으로 사려니 구하기도 힘들고 가격도 어마무시하네요</p><p>음식실력이 안되서 타입이다른 어린아이 챙기느라 아이에게 밀려 못챙거주어 미안하고 미안해서 아침마다 발바닥두드려주며 전신안마해주며 깨웁니다</p><p>이번달 말일이 생일이라 타입에 맞는 음식으로 생일상이라도</p><p> 좀 제대로차려 주려하는데 음식 솜씨가 많이 서툴러서</p><p> 뭘 해줘야 할지 감이 안와요&nbsp;</p><p>전화문의를 드릴까하다 육아하면 다그런가요 저만 그런듯합니다</p><p>뒤돌아서면 까먹는지라 글 남겨요</p><p>답답함에 글 남기고 보니 많이 부끄럽긴합니다만&nbsp;맘은 좀 편해졌습니다</p><p>아이가 s타입이라&nbsp;</p><p>기본반찬? 메인메뉴? 국... 두가지를</p><p> 같이해야되네요...머리가 지끈합니다</p><p>돈도 두배가 드네요...</p><p>미역이 안맞는 타입으로 알고있는데&nbsp;미역대신</p><p> 뭘로 국을 끓이면 좋을까요?</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','안녕하세요남편이름이 최준국입니다 m타입이고요요즘 몸이 많이 힘들어합니다 기침도 잦고 도라지 말린것 끓여서 주었는데 안마시네요 어떤집은 아이가 밥을 잘 안먹는다 하는데 우리집 아','아이가 s타입이라 기본반찬? 메인메뉴? 국... 두가지를 같이해야되네요...머리가 지끈합니다돈도 두배가 드네요...미역이 안맞는 타입으로 알고있는데 미역대신 뭘로 국을 끓이면 좋을까','*729D9E1E675CBFC995547427C36DF21855AD6DE0',1458489732,1458493170,0,0,23,'','N','223.62.188.35',0,0,0,'','','','','','','jhee8469','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',370,'','1'),(371,371,'다까하시하나꼬','hanako1031@naver.com','','010-8411-350','','',0,'예약','<p>안녕하세요</p>\r\n<p>다까하시　하나꼬라고 합니다</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>4월 5일에 2시쯤에 예약하고 싶은데요 괜찮을까요?</p>\r\n<p>피검사는 했습니다　</p>\r\n<p>진찰은　얼마나　시간이　걸리나요？</p>\r\n<p>&nbsp;</p>','안녕하세요다까하시　하나꼬라고 합니다 4월 5일에 2시쯤에 예약하고 싶은데요 괜찮을까요?피검사는 했습니다　진찰은　얼마나　시간이　걸리나요？ ','안녕하세요다까하시　하나꼬라고 합니다 4월 5일에 2시쯤에 예약하고 싶은데요 괜찮을까요?피검사는 했습니다　진찰은　얼마나　시간이　걸리나요？ ','*2A6A8943C84B81FA99F53D20E8225C4B460A85F6',1459168115,1459209927,0,0,31,'','N','182.221.27.116',0,0,0,'','','','','','','hanako1031','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',371,'','1'),(372,372,'다까하시하나꼬','hanako1031@naver.com','','010-8411-350','','',0,'문의드립니다','<P>안녕하세요</P>\r\n<P>지난 화요일에 검사 받은 다까하시하나꼬라고 합니다</P>\r\n<P>오늘로 이틀째 변이 더욱 잘 나오고 몸이 가볍게 느낍니다만 두통이 있습니다</P>\r\n<P>그럴수도 있다고 하시니 넘 힘들때만 두통제를 먹을려고 합니다</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>그리고 녹즙을 매일 만들기가 좀 어려워서 혹시 여기서 파시는 가루로 대신 먹어도 되는지&nbsp; 여쭤봅니다</P>','안녕하세요지난 화요일에 검사 받은 다까하시하나꼬라고 합니다오늘로 이틀째 변이 더욱 잘 나오고 몸이 가볍게 느낍니다만 두통이 있습니다그럴수도 있다고 하시니 넘 힘들때만 두통제를 ','만 두통이 있습니다그럴수도 있다고 하시니 넘 힘들때만 두통제를 먹을려고 합니다 그리고 녹즙을 매일 만들기가 좀 어려워서 혹시 여기서 파시는 가루로 대신 먹어도 되는지  여쭤봅니','*3B981B1DE395F9BA6D26BE95BF5EB6BC55335847',1459995137,1459995176,0,0,24,'','N','182.221.27.116',0,0,0,'','','','','','','hanako1031','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',372,'','1'),(373,373,'장철식','jpigland@hanmail.net','','010-3649-8138','','',0,'진단 예약하고싶어요....','<p>예약 하기를 원 합니다....</p><p>전화를 늦게 해서 통화가 안되네요ㅛㅛ</p>','예약 하기를 원 합니다....전화를 늦게 해서 통화가 안되네요ㅛㅛ','예약 하기를 원 합니다....전화를 늦게 해서 통화가 안되네요ㅛㅛ','*F2BB4A444EF3C681BCBD6AF251C37F1ABDE0BA27',1460455483,1460593704,0,0,26,'','N','112.164.14.185',0,0,0,'','','','','','','jpigland','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',373,'','1'),(374,374,'최진희','jewel0502@naver.com','','010-4910-0502','','',0,'예약문의','만 13개월 딸을 상담받아보고싶습니다. 추천인은 유진일입니다. &nbsp;언제 예약가능한지 알려주세요.','만 13개월 딸을 상담받아보고싶습니다. 추천인은 유진일입니다.  언제 예약가능한지 알려주세요.','만 13개월 딸을 상담받아보고싶습니다. 추천인은 유진일입니다.  언제 예약가능한지 알려주세요.','*1A1AD2356F9B21E7507D6540F42F21CB687E95C1',1460610271,1460696976,0,0,14,'','N','61.77.244.227',0,0,0,'','','','','','','jewel0502','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',374,'','1'),(375,375,'이가영','yemi2328@naver.com','','010-2365-9984','',NULL,0,'예약문의드립니다.','<p>아는 지인분을 통해서 이비엠센터를 알게되었습니다.</p><p>몸과 피부가 선천적으로 약하고 두드러기, 알레르기, 지루성피부염, 여드름 피부염을 달고삽니다.</p><p>최근에는 모공각화증까지 일어났습니다.&nbsp;</p><p>피부과, 한의원을 다녀도 별 효과를 보지 못하던 중에</p><p>지인분이 이비엠센터의 체질검사를 추천해 주셔서 체질검사 예약하고 싶습니다.</p><p>최대한 빨리 진단받아보고 싶어서 이번주 중으로 생각하고 있는데 예약가능한가요?</p>','아는 지인분을 통해서 이비엠센터를 알게되었습니다.몸과 피부가 선천적으로 약하고 두드러기, 알레르기, 지루성피부염, 여드름 피부염을 달고삽니다.최근에는 모공각화증까지 일어났습니','과를 보지 못하던 중에지인분이 이비엠센터의 체질검사를 추천해 주셔서 체질검사 예약하고 싶습니다.최대한 빨리 진단받아보고 싶어서 이번주 중으로 생각하고 있는데 예약가능한가요?','*849DDD9FF030F324067E43A11594DE2562FCA7A5',1461736515,0,0,0,19,'','N','118.221.38.13',0,0,0,'','','','','','','yemi2328','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',375,'','1'),(376,376,'김정은','megijay85@gmail.com','','010-9833-5501','',NULL,0,'예약문의드립니다.','<P>&nbsp;</P>\r\n<P>상담 예약 문의드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>일시 : 2016/05/07</P>\r\n<P>시간 : 오전시간 가능&nbsp;09:00~12:00 이전 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>상담자 2명</P>\r\n<P>이세현 / 85년10월1일 </P>\r\n<P>상담 사유 : 마른체형과 건강 문의 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>김정은 / 85년 9월 24일</P>\r\n<P>상담 사유 : 건강 , 체력 보완 </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>연락처 : 010 9833 5501</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>가능여부 확인 부탁드립니다~~</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>감사합니다!</P>',' 상담 예약 문의드립니다. 일시 : 2016/05/07시간 : 오전시간 가능 09:00~12:00 이전  상담자 2명이세현 / 85년10월1일 상담 사유 : 마른체형과 건강 문의  김정은 / 85년 9월 24일상담 사유 : 건강 , 체력 ','이전  상담자 2명이세현 / 85년10월1일 상담 사유 : 마른체형과 건강 문의  김정은 / 85년 9월 24일상담 사유 : 건강 , 체력 보완  연락처 : 010 9833 5501 가능여부 확인 부탁드립니다~~ 감사합니다!','*A1CB9F7F7B22F40BA5C0EA9B5A790E1E569BC969',1461809853,0,0,0,16,'','N','58.87.61.203',0,0,0,'','','','','','','megijay','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',376,'','1'),(377,377,'표수빈','wsp0209@naver.com','','010-5518-1320','','',0,'밥으로 병을 고친다 ','<p>책 주문할 수있는지요.</p><p>그리고&nbsp; 홈페이지에 올려져 있는 제품이 외에 또 있는지 궁금 합니다.</p>','책 주문할 수있는지요.그리고  홈페이지에 올려져 있는 제품이 외에 또 있는지 궁금 합니다.','책 주문할 수있는지요.그리고  홈페이지에 올려져 있는 제품이 외에 또 있는지 궁금 합니다.','*D11AD7F2ACB49872B9C4209F6EC1ABAC2BB2440E',1463126631,1463357673,0,0,28,'','N','112.166.153.172',0,0,0,'','','','','','','vytnqls','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',377,'','1'),(378,378,'이윤희','rang0710@nowon.go.kr','','010-7288-6630','','',0,'피부 알레르기가 심한데 섭생실천으로 치료가 가능할까요?','<p><br></p><p>오래전 섭생연구원으로 남부터미널쪽에 있을때 내방하여 상담, 진료 및 섭생제품을 이용한 </p><p>경험이 있습니다 </p><p>체질은 양(음의 성질을 지닌)으로 달인물, 녹즙&nbsp; 처방도&nbsp;받고 &nbsp;여러가지 섭생제품들을 구입하였으나</p><p>직장을 다니다 보니 달인물 녹즙을 직접 만들어 먹기 힘들고 섭생제품도 먹지 않고 두었다가 버린 </p><p>경우가 많았습니다. 특히 디톡솔은 먹으면 변비가 심해져 안먹게 되고 보리새싹, 시금치, 양배추</p><p>가루를&nbsp;구입하여 처방대로 물에타 먹으니&nbsp;속이 쓰리고 구토가&nbsp;일어나 안 먹게 되었어요&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>음식도 처음에도 조심하다가 점심, 저녁을 직장 식당에서 먹다보니 체질에 안맞는 것만 나올때도 </p><p>있어 안 먹을수가 없어요. 그러다 보니 체질은 잊고 자연스럽게 먹고&nbsp;지냈습니다</p><p>문제는 한 1년전 부터 얼굴에&nbsp;알레르기가 생기기 시작했어요</p><p>첨에는 이마부터 조금씩 가렵다가 한 6개월전 부터 얼굴전체로 퍼져 지금은 목까지 심하게 가럽고</p><p>부어올라요(특히 눈주위가요)</p><p>피부과에서는 미세먼지, 스트레스 등으로 면역반응에 이상이 생긴거라고&nbsp;&nbsp;약을 처방해 주었으나&nbsp;낫지 않고 가려움과 두드러기가 계속 심해지고 있어요&nbsp; </p><p>알레르기가 음식 섭셍과 관계가 있나요?&nbsp; </p><p>음식을 모두 제 체질에 맞게 먹을수 없는데&nbsp;디톡솔,&nbsp;녹즙제품등을&nbsp;같이&nbsp;섭취하면 좀 나아질수 있을지</p><p>문의드립니다. 특히 5월 25일부터&nbsp;10일간 해외를 가는데 모든&nbsp;음식이 양체질과 안맞는게 많아서&nbsp; 가려움증이 더 심해지지 않을지 걱정입니다</p><p>알레르기를 고칠수 있는 제품과 방법에 대한 답변을 부탁드립니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','오래전 섭생연구원으로 남부터미널쪽에 있을때 내방하여 상담, 진료 및 섭생제품을 이용한 경험이 있습니다 체질은 양(음의 성질을 지닌)으로 달인물, 녹즙  처방도 받고  여러가지 섭생제품','일간 해외를 가는데 모든 음식이 양체질과 안맞는게 많아서  가려움증이 더 심해지지 않을지 걱정입니다알레르기를 고칠수 있는 제품과 방법에 대한 답변을 부탁드립니다.감사합니다.   ','*888265D782ADAC2FA2B2D9DA7A614B9C47819ACE',1463143670,1463144345,0,0,17,'','N','152.99.234.239',0,0,0,'','','','','','','rang0710','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',378,'','1'),(379,379,'남혜진','my485@hanmail.net','','010-9059-6521','',NULL,0,'문의드립니다.','<table width=\"100%\" style=\"font-size: 12px; font-family: 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"><tbo-x-dy><tr><td valign=\"top\" style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><div style=\"font-family: 굴림, 굴림체, Gulim, \'Baekmuk Dotum\', Undotum, \'Apple Gothic\', \'Latin font\', sans-serif;\"><table border=\"0\" width=\"100%\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"font-size: 12px; font-family: 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);\"><tbo-x-dy><tr><td valign=\"top\" style=\"margin: 0px; padding: 8pt;\"><div class=\"tx-hanmail-content-wrapper\" style=\"line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent;\"><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">안녕하세요,</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이전에 섭생연구소에서 체질 검사를 받았던 남혜진입니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">현재 제가 외국에 나와있는데, 제 체질에 맞는 식품 리스트가 필요합니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">한국에 가서&nbsp;확인할 수 도 있지만, 그 사이 업데이트된 새로운 식품들이 많이 있을 것 같아서</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">최신것으로&nbsp;받아보았으면 합니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">첨부파일로 받을 수 있는지 확인부탁드립니다.</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">그리고 코코넛은 어디에 속하는지도 답변부탁드리겠습니다. &nbsp;</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><br></p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이름: 남혜진</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">성별: 여</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">혈액형: O형</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">생년월일 : 1990년 11월 16일</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">검사일: 정확히 기억이 안남...</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">체질: 양체질 (돼지고기. 두유 등)</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">이메일: my485@hanmail.net&nbsp;</p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><br></p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">감사합니다.</p></div></td></tr></tbo-x-dy></table></div></td></tr></tbo-x-dy></table>','안녕하세요,이전에 섭생연구소에서 체질 검사를 받았던 남혜진입니다.현재 제가 외국에 나와있는데, 제 체질에 맞는 식품 리스트가 필요합니다.한국에 가서 확인할 수 도 있지만, 그 사이 업','는지도 답변부탁드리겠습니다.  이름: 남혜진성별: 여혈액형: O형생년월일 : 1990년 11월 16일검사일: 정확히 기억이 안남...체질: 양체질 (돼지고기. 두유 등)이메일: my485@hanmail.net 감사합니다.','*DD774CD5E283B22E97ED315CAC6AC3F5416BCBA4',1463648519,0,0,0,26,'','N','123.130.54.121',0,0,0,'','','','','','','yyyyaing','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',379,'','1'),(380,380,'이혜림','hyelim0121@gmail.com','','010-3000-4222','','',0,'알려주세요','<p>요즘 많이 나오는 </p><p>아마씨&nbsp; 햄프씨드 홍화씨</p><p>아로니아&nbsp; 의 체질군을 알려주세요</p><p><br></p><p><br></p>','요즘 많이 나오는 아마씨  햄프씨드 홍화씨아로니아  의 체질군을 알려주세요','요즘 많이 나오는 아마씨  햄프씨드 홍화씨아로니아  의 체질군을 알려주세요','*80873E508E2818E40AEE1C46DE4CAD19E69D6EC0',1464140690,1464220096,0,0,23,'','N','59.6.151.212',0,0,0,'','','','','','','hyelim0121','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',380,'','1'),(381,381,'주혜원','kikelly20@naver.com','','010-6561-8087','',NULL,0,'급) 예약문의','<p>안녕하세요, 부모님 소개로 알게되어서 예약문의드립니다.</p><p>40대 남편과 30대인 제가 둘다 건강이 결혼후 7년동안 점차 나빠져서요</p><p>원래 유전적으로 타고난 체질이 둘다 그러네요.. 부모님들이 아프시니 저희도&nbsp;</p><p>똑같이 같은 증상들로 아프네요. &nbsp;저희는 이번에 크게 결심하고 전남 장성으로 내려가서</p><p>살려고 준비중에 있습니다 그러던중 소개받고 이사가기 한달 밖에 안남았는데,</p><p>보다못한 부모님께서 체질 식사와 꼭 병행해야한다고 하셔서, 저도 체질개선 식사요법에</p><p>필요를 느끼고 관심이 가던 찰나 소개받아서 의지가 생기네요. 너무 오래 고생하니&nbsp;</p><p>생활을 제대로 할수가없어서 먹는것의 중요성을 많이 느끼게 되네요.&nbsp;</p><p>그래서 수도권을 떠나기전 한달 남은 시점이지만 예약문의를 드리게됬네요.</p><p>몸이 항상 아파서 장거리를 왕복을 잘 할수가 없어서요.. 예약문의가 왠지 많을것&nbsp;</p><p>같은데 시간을 가능한 빠른시일내에 답아주실수 있는지 부탁드리고 싶네요.</p><p>세달간은 한달에 한번 꼭 가야한다고 들었어요.</p><p>저는 의지를 사용해서라도 가고싶은데, 남편은 다시 시골에서 직장 생활 하고나면</p><p>너무 몸이 힘들어서 가려고 할지를 모르겠네요. 가능한 이번달에 저희 두사람 상담받고&nbsp;</p><p>체질 검사 받고싶네요. 연락주세요~!</p>','안녕하세요, 부모님 소개로 알게되어서 예약문의드립니다.40대 남편과 30대인 제가 둘다 건강이 결혼후 7년동안 점차 나빠져서요원래 유전적으로 타고난 체질이 둘다 그러네요.. 부모님들이 ','서라도 가고싶은데, 남편은 다시 시골에서 직장 생활 하고나면너무 몸이 힘들어서 가려고 할지를 모르겠네요. 가능한 이번달에 저희 두사람 상담받고 체질 검사 받고싶네요. 연락주세요~!','*31EC63E067ED290FEB7FA8BA27FC85B22FAD245D',1464269675,0,0,0,9,'','N','112.146.130.44',0,0,0,'','','','','','','pauline20','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',381,'','1'),(382,382,'한희정','b00026@hanmail.net','','010-2784-0258','',NULL,0,'문의드립니다.','<P>암환자분이 계셔서 바이오셀에 대해 문의 드려요.</P>\r\n<P>한분은 유방암 진단받고 수술 후 현재 항암치료 받고 계시고,</P>\r\n<P>한분은 전립선암 진단받고 대증적 치료 중이신데.. 바이오셀이나 휴코힐(?) 중에 어느 것이 좋을까요.</P>\r\n<P>답변 부탁드립니다.</P>','암환자분이 계셔서 바이오셀에 대해 문의 드려요.한분은 유방암 진단받고 수술 후 현재 항암치료 받고 계시고,한분은 전립선암 진단받고 대증적 치료 중이신데.. 바이오셀이나 휴코힐(?) 중','려요.한분은 유방암 진단받고 수술 후 현재 항암치료 받고 계시고,한분은 전립선암 진단받고 대증적 치료 중이신데.. 바이오셀이나 휴코힐(?) 중에 어느 것이 좋을까요.답변 부탁드립니다.','*BBCA4BDEF4ED6CF40B2D6BC6F18B6A710895A1BC',1465895874,0,0,0,23,'','N','211.199.25.97',0,0,0,'','','','','','','anabeli','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',382,'','1'),(383,383,'배유리','byr0127@naver.com','','010-4690-8747','','',0,'문의드립니다','<p>감기몸살로 병원을찾았다가 말기간암판정을받았습니다</p><p>체질도 알고싶고 식단표랑 예약좀하려고하는데 상담은 어떻게 이뤄지는지 알고싶습니다. 이번주 예약이 가능할까여?</p><p>그리고 상담비용은 대략 얼마인가여</p>','감기몸살로 병원을찾았다가 말기간암판정을받았습니다체질도 알고싶고 식단표랑 예약좀하려고하는데 상담은 어떻게 이뤄지는지 알고싶습니다. 이번주 예약이 가능할까여?그리고 상담비용','다가 말기간암판정을받았습니다체질도 알고싶고 식단표랑 예약좀하려고하는데 상담은 어떻게 이뤄지는지 알고싶습니다. 이번주 예약이 가능할까여?그리고 상담비용은 대략 얼마인가여','*C92284B4B597E3B3E5B6E6861E92E6708074E05F',1466373855,1466374037,0,0,10,'','N','211.243.80.232',0,0,0,'','','','','','','byr01270','','','','Y','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',383,'','1'),(384,384,'송지민','Sssm@naver.com','','010-5496-6675','','',0,'문의드립니다','<p>지인소개로 알게되어 상담받고싶은데요</p><p>소개받기전에 다른한의원에서 치료중인게있어서 같이 병행해도되는지 문의드립니다</p><p>저는 35세 여성이고 현제 체중증가로인해 혈액순환이 잘안되고 전체적으로 체력이 좋지못해서 과한운동은 할수없는상태여서 한의원에서 처방해준 체지방분해 혈액순환 한약을먹으면서 스트레칭 운동정도만하고있습니다</p><p>지금치료받는곳에선 체중이 어느정도 빠질때까지 운동하는건 관절에 무리가간다고 선식다이어트를 같이처방해주셨는데 선식만먹어도 체중감소가 잘되지않는거같고</p><p>굶기가 너무힘들어서 남은한약을복용하면서 치료를받을수있는지 문의드립니다</p>','지인소개로 알게되어 상담받고싶은데요소개받기전에 다른한의원에서 치료중인게있어서 같이 병행해도되는지 문의드립니다저는 35세 여성이고 현제 체중증가로인해 혈액순환이 잘안되고 ','건 관절에 무리가간다고 선식다이어트를 같이처방해주셨는데 선식만먹어도 체중감소가 잘되지않는거같고굶기가 너무힘들어서 남은한약을복용하면서 치료를받을수있는지 문의드립니다','*077528717A685E573643E74A08705D74050E4E0F',1466673653,1466736363,0,0,23,'','N','211.200.156.119',0,0,0,'','','','','','','sbw11','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',384,'','1'),(385,385,'이솔미','solmi156@daum.net','','010-2782-5932','','',0,'문의드립니다 ','<p>안녕하세요</p><p>s타입에 관한것인데요 함초는 s타입의 사람이 먹어도 되는지 궁금합니다&nbsp;</p><p>답변부탁드립니다&nbsp;</p>','안녕하세요s타입에 관한것인데요 함초는 s타입의 사람이 먹어도 되는지 궁금합니다 답변부탁드립니다 ','안녕하세요s타입에 관한것인데요 함초는 s타입의 사람이 먹어도 되는지 궁금합니다 답변부탁드립니다 ','*AC433BE6DBBF37A294479E011A887ECCAF0AEB6A',1466938109,1466985673,0,0,30,'','N','211.36.153.31',0,0,0,'','','','','','','solmi156','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',385,'','1'),(386,386,'남혜진','my485@hanmail.net','','010-9059-6521','','',0,'마키베리 문의합니다','<p>마키베리 어느 체질 식품인가요? </p><p>답변부탁드립니다. <br></p>','마키베리 어느 체질 식품인가요? 답변부탁드립니다. ','마키베리 어느 체질 식품인가요? 답변부탁드립니다. ','*97CE20928B80B02430B624803170468106930138',1473057051,1473208383,0,0,22,'','N','39.119.164.83',0,0,0,'','','','','','','yyyyaing','','','','','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',386,'','1');
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--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965653` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965653` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965653` VALUES (2,2,'관리자','asdf@asdf.net','','010-1211-1214','','',0,'서울 경제 TV 방연 \" 현장 탐방 오늘 \"','<p>허봉수 원장 출연 서울 경제 TV [ 현장 탐방 오늘 ]</p><p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n\r\n\r\n<object width=\"640\" height=\"426\"><param name=\"movie\" value=\"http://www.youtube.com/v/OfHYFLuxpnU?hl=en_US&amp;version=3&amp;autoplay=1&amp;loop=1&amp;playlist=K3O8pJ7ARPI&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;controls=0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\"><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\"><embed height=\"426\" type=\"application/x-shockwave-flash\" width=\"640\" src=\"http://www.youtube.com/v/OfHYFLuxpnU?hl=en_US&amp;version=3&amp;autoplay=1&amp;loop=1&amp;playlist=K3O8pJ7ARPI&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;controls=0\" ?=\"\" allowfullscreen=\"true\" allowscriptaccess=\"always\"></object>','허봉수 원장 CJB 방송 웰빙 클럽 강연 01','허봉수 원장 CJB 방송 웰빙 클럽 강연 01','*3359CABC08B2617BCE52D8E9C0FD056246991B1A',1361436369,1363590349,0,0,1180,'','N','106.240.129.196',0,0,0,'','','','','','','abuilder','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'관리자','asdf@asdf.net','','010-1211-1214','','',0,'[소비자 경제] 허봉수 원장 CEO 인터뷰','<p>{출처} 소비자 경제 CEONEWS : <a href=\"http://www.dailycnc.com/news/article.html?no=17804\">http://www.dailycnc.com/news/article.html?no=17804</a>\r\n</p><p>CEO NEWS 소비자 경제에서 진행된 허봉수 원장님 인터뷰입니다</p><p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<object width=\"640\" height=\"360\"><param name=\"movie\" value=\"http://www.youtube.com/v/0jbpHsUwKE4?hl=en_US&amp;version=3&amp;autoplay=1&amp;loop=1&amp;playlist=K3O8pJ7ARPI&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;controls=0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\"><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\"><embed height=\"360\" type=\"application/x-shockwave-flash\" width=\"640\" src=\"http://www.youtube.com/v/0jbpHsUwKE4?hl=en_US&amp;version=3&amp;autoplay=1&amp;loop=1&amp;playlist=K3O8pJ7ARPI&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;controls=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" ?=\"\"></object>','$(document).ready(function(){	jwplayer(\'container\').setup({		autostart:true,		repeat:\'always\',		flashplayer:/jwplayer/player.swf,		file:\'/up/2.flv\',		volume:50,		height:459,		width:690,		controlbar:\'none\'	});});{출처} 소비자 경제 CEO','e:\'/up/2.flv\',		volume:50,		height:459,		width:690,		controlbar:\'none\'	});});{출처} 소비자 경제 CEONEWS : http://www.dailycnc.com/news/article.html?no=17804CEO NEWS 소비자 경제에서 진행된 허봉수 원장님 인터뷰입니다','*9255AFF6B64E88349176CDA350DAA8C50E9C2912',1363580512,1363592360,0,0,1165,'','N','106.240.129.196',0,0,0,'','','','','','','abuilder','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965653` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965659`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965659`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965659` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `modify_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `close_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `count` mediumint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `thread` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `reply_answer` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `user_ip` varchar(16) DEFAULT NULL,
  `vote` smallint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
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  `vote_m` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `category_1` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_2` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_3` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
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  `writer_id` varchar(20) DEFAULT '',
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  `mini_uid` varchar(20) DEFAULT '',
  `type` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_view` char(1) NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `is_notice` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_main` char(1) NOT NULL,
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  `relation_serial_1` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
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  `relation_serial_2` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_3` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_4` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `etc_5` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_level` varchar(16) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_viewer` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_ctg_5` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_6` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `order_value` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965659`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965659` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965659` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965659` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965664`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965664`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965664` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `modify_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  `prev_id` varchar(20) DEFAULT '',
  `mini_uid` varchar(20) DEFAULT '',
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  `relation_serial_1` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_table_2` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_serial_2` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
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  `etc_4` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `etc_6` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_viewer` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_grp_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_2` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_ctg_3` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `order_value` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=272 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965664`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965664` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965664` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965664` VALUES (2,2,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[EBM 4월 아카데미] 면역(암) 아카데미 ','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 455px; HEIGHT: 542px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f0efa7e8433ea975a7e64a8a2b08056f_1975_1.jpg\" width=640 height=850></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 16px\">*EBM 4월 면역(암) 아카데미 일정*</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><!--StartFragment--></SPAN></STRONG></P><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN></STRONG><!--StartFragment-->\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"BACKGROUND: #cccccc\" cellSpacing=1>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">시<SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">간</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">용</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:00 ~ 11:30 &nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">이산인군 보디빌더 영양사의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>EBM </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">운동법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:30 ~ 12:00 &nbsp;</SPAN></P><!--StartFragment--></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">우지희 영양사의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>EBM </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">면역</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">암</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>) </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">섭생 방법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>12:00 ~ 13:00 &nbsp;</SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:00 ~ 13:15&nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">면역</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>(</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">암</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>) </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">극복 사례자 발표</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:15 ~ 14:30 &nbsp;</SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 암 극복 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>EBM </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">건강법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>14:30 ~ 15:00&nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: #ffffff; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: #ffffff; FONT-SIZE: 14px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">할인권 제공 및 퀴즈당첨자 대체의학치료 체험 안내&nbsp; </SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">면역(암)에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">감사합니다.</SPAN></P><!--StartFragment-->\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>',' * EBM 4월 면역(암) 아카데미 일정시 간내 용11:00 ~ 11:30이산인군 보디빌더 영양사의 EBM 운동법11:30 ~ 12:00우지희 영양사의 EBM 면역(암) 섭생 방법12:00 ~ 13:00점심식사(명가)13:00 ~ 13:15면역(암) 극복 ','건강법14:30 ~ 15:00할인권 제공 및 퀴즈당첨자 대체의학치료 체험 안내 면역(암)에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, 많은 분들의 관심과 참여 부탁드립니다.감사합니다. ','*D67BE40FD1AFFB0F91C6C9E38FBEF50078BE231F',0,1368681103,0,0,24625,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,' EBM 5월 가정의 달 특별 이벤트!','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\">EBM 5월 가정의 달 특별 이벤트!</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a47ed4fc67f0c98dcd022e742dba6eb8_66068_1.jpg\" width=500 height=625></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><FONT face=\"\"><FONT color=#000000><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN></FONT></FONT>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><FONT face=\"\"><FONT color=#000000><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">저희 센터에서 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">5월 가족의 달을 맞이하여 EBM 이벤트를 마련하였습니다.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><FONT color=#000000><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></FONT><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">이벤트 진행 기간은 5월 한 달 간이니,</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><FONT color=#000000><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 9px\"></SPAN></SPAN></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">평소 건강에 관심이 많으셨던 분이나</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><FONT color=#000000><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></FONT><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">더 건강하기를 원하시는 분,</SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><FONT color=#000000><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></FONT><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">건강하게&nbsp;질환을&nbsp;낫기를 바라시는 분 </SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN><FONT color=#000000><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.6\" align=center><FONT face=\"\"><FONT color=#000000><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">모두 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\">혜택 받으실 수 있습니다.</SPAN></FONT></FONT></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><FONT color=#000000></FONT>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">궁금하신 점이 있으시면&nbsp;저희 센터(1588-5018)로 연락주세요!^^</SPAN></FONT></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT color=#000000 face=\"\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp; </SPAN></FONT></P>\r\n<DIV class=autosourcing-stub-saved></DIV></SPAN>','EBM 5월 가정의 달 특별 이벤트!  저희 센터에서 5월 가족의 달을 맞이하여 EBM 이벤트를 마련하였습니다. 이벤트 진행 기간은 5월 한 달 간이니, 평소 건강에 관심이 많으셨던 분이나 더 건강',' 관심이 많으셨던 분이나 더 건강하기를 원하시는 분, 건강하게 질환을 낫기를 바라시는 분  모두 혜택 받으실 수 있습니다.  궁금하신 점이 있으시면 저희 센터(1588-5018)로 연락주세요!^^  ','*BE9956E19979AF4F1B297F80FFAA6210068BB2E8',1367385964,1367386066,0,0,14331,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[EBM 5월 토요강의] 뇌 건강법-뉴로테라피','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 18px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 18px\"><STRONG>[EBM 5월 토요강의] 뇌 건강법-뉴로테라피</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center><IMG style=\"WIDTH: 504px; HEIGHT: 675px\" border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/90f3dbd9c7ef216a6c924e68c9d7373e_36608_1.png\" width=640 height=850></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>5월 셋째 주 토요강의는 </P>\r\n<P align=center>뇌 건강법의 하나인</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>\"뉴로테라피\"</STRONG>라는 주제로 강의합니다</SPAN>.</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>우울, 불면증, 학습저하, 스트레스 장애 등 </P>\r\n<P align=center>정서적으로 도움을 받으시고 싶으신 분들이나</P>\r\n<P align=center>평소 뇌 건강에 관심이 있으신 분들 모두 유익한 시간이 될 것입니다.</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>관심 있는 분들의 많은 참여 부탁드립니다.</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>','[EBM 5월 토요강의] 뉴로 피드백  5월 셋째 주 토요강의는 뇌 건강법의 하나인뉴로테라피라는 주제로 강의합니다. 우울, 불면증, 학습저하, 스트레스 장애 등 정서적으로 도움을 받으시고 싶','저하, 스트레스 장애 등 정서적으로 도움을 받으시고 싶으신 분들이나평소 뇌 건강에 관심이 있으신 분들 모두 유익한 시간이 될 것입니다. 관심 있는 분들의 많은 참여 부탁드립니다.    ','*E0BA63C4F8CBD8E9D438E24E252FD6D0E94B8175',1368680297,1368680354,0,0,15083,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'(주)이비엠','allurekim@naver.com','','010-2705-0832','','',0,'[EBM 5월 아카데미] 비만 아카데미','<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\">[EBM 5월 아카데미] 비만 아카데미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ddd02f0a30302d861aaf53e562a1773_21270_1.jpg\" width=500 height=625></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\">* EBM 5월&nbsp;비만 아카데미 일정 *</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><!--StartFragment--></SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG><!--StartFragment--></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center>\r\n<DIV align=center>\r\n<TABLE style=\"BACKGROUND: rgb(204,204,204)\" cellSpacing=1 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">시<SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">간</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">용</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:00 ~ 11:30 &nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">이산인군 영양사의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>EBM 비만 섭생 방법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:30 ~ 12:00 &nbsp;</SPAN></P><!--StartFragment--></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">대체의학팀의 다이어트에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>12:00 ~ 13:00 &nbsp;</SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>(자연밥상 레스토랑 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:00 ~ 13:15&nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>비만 탈출</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">&nbsp;사례자 발표</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:15 ~ 13:40 &nbsp;</SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">요리하는 보디빌더 영양사 이산인군의 EBM 운동요법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment-->\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:40 ~ 15:00&nbsp; </SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;비만 극복 건강법&nbsp;</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG></STRONG></P>\r\n<P align=center><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>혜&nbsp; 택 1. 비만 개선 제품 20% 할인(약선 효소식, 비움)</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>약선 효소식 110,000&nbsp; <SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 88,000원</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>비움 : 50,000&nbsp; <SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 40,000원</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><STRONG>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(포톤)</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"BACKGROUND: #ffffff; LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: #ff0000; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><STRONG>혜택 3. 비만 관련 EBM 건강법 자료 제공</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">비만에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>',' [EBM 5월 아카데미] 비만 아카데미  * EBM 5월 비만 아카데미 일정 * 시     간내     용11:00 ~ 11:30   이산인군 영양사의 EBM 비만 섭생 방법11:30 ~ 12:00  대체의학팀의 다이어트에 도움이 되는 셀프 대','산인군의 EBM 운동요법14:30 ~ 15:00  허봉수 원장님의 EBM 비만 극복 건강법  비만에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, 많은 분들의 관심과 참여 부탁드립니다.감사합니다.  ','*1D51461B4771FCD6267847B1F07082A4E713879A',1368680823,1368854613,0,0,14780,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-2705-0832','','',0,'[EBM 6월 아카데미] 관절염 아카데미','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.4;\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">[EBM 6월 아카데미] 관절염 아카데미</span></strong></span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><p align=\"center\">&nbsp;&nbsp;<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6beac07f82088d4221e73c3d8c78cb2a_1953_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\">&nbsp;</div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\"></span></strong>&nbsp;<strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\">* EBM 6월&nbsp;관절염 아카데미 일정 *</span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 16px;\"></span></strong>&nbsp;</p><div align=\"center\"><table align=\"center\" style=\"background: rgb(204, 204, 204);\" cellSpacing=\"1\"><tbody><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">시<span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">간</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">내&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">용</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">11:00 ~ 11:30 &nbsp; </span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">강주희&nbsp;영양사의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">EBM&nbsp;관절염 섭생 방법</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">11:30 ~ 12:00 &nbsp;</span></p><!--StartFragment--></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">대체의학팀의 관절염에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">12:00 ~ 13:00 &nbsp;</span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">점심식사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">(자연밥상 레스토랑 </span><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">명가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">)</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:00 ~ 13:15&nbsp; </span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">관절염 극복&nbsp;사례자 발표</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:15 ~ 13:40 &nbsp;</span></p></td><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">요리하는 보디빌더 이산인군 영양사의 EBM 운동요법</span></p></td></tr><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><!--StartFragment--> <p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장;\">13:40 ~ 15:00&nbsp; </span></p></td><td><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"background: rgb(255, 255, 255); text-align: center; word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장;\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;관절염 극복 건강법&nbsp;</span></p></td></tr></tbody></table></div><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>혜&nbsp; 택 1.&nbsp;면역, 건강증진&nbsp;제품 20% 할인(후코힐, 바이오셀)</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>1box :&nbsp;250,000원&nbsp; <span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">→ 200,000원</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>2box</strong></span>&nbsp;:&nbsp;495,000원&nbsp; <span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">→ 396,000원</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(바이오포톤)</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 3.&nbsp;관절염 관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">관절염에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">부탁드립니다.</span></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">감사합니다.</span></p></span>',' [EBM 6월 아카데미] 관절염 아카데미    * EBM 6월 관절염 아카데미 일정 *시     간내     용 11:00 ~ 11:30    강주희 영양사의 EBM 관절염 섭생 방법11:30 ~ 12:00   대체의학팀의 관절염에 도움이 되는 셀','치료 50% 할인권 제공(바이오포톤)혜택 3. 관절염 관련 EBM 건강법 자료 제공 관절염에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, 많은 분들의 관심과 참여 부탁드립니다.감사합니다','*E8B918D8D0E881C80CB651F246CAFF1F696908CB',1371542880,1371542980,0,0,13294,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(7,7,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 섭생제품 구매하실 때 참고하세요!','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\">EBM 섭생제품 구매하실 때 참고하세요!</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">저희 EBM 섭생제품에 많은 관심 갖어주시고, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">애용</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">해</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">주시는 고객님들께 알려드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">현재 홈페이지에서&nbsp;섭생제품 구매 시,&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">Internet Explorer 버전이 7과 8에서는 </SPAN></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">[주문하기] </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">클릭이 안되고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">그러므로 홈페이지에서 섭생제품 구매하기를 원하시는 분은</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #636363\">Internet Explorer 버전을 </SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #636363\">9나 10</SPAN></STRONG>으로 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">높여주시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">Internet Explorer 버전 7과 8에서도 원할하게 구매하실 수 있도록 빠른 조치 취하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">구매하시는데 불편을 드려 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로도 저희 EBM 섭생제품 많이 애용해주세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #636363\">=====================================================================================</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">이제는 인터넷 버전에 관계없이 구매하실 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로도 EBM 섭생제품 많은 관심과 애용 부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>','EBM 섭생제품 구매하실 때 참고하세요! 저희 EBM 섭생제품에 많은 관심 갖어주시고,  애용해주시는 고객님들께 알려드립니다.현재 홈페이지에서 섭생제품 구매 시,  Internet Explorer 버전이 7과 8','다.Internet Explorer 버전 7과 8에서도 원할하게 구매하실 수 있도록 빠른 조치 취하겠습니다.구매하시는데 불편을 드려 죄송합니다.앞으로도 저희 EBM 섭생제품 많이 애용해주세요.감사합니','*4B44E257C60684684843C7822E87C97D1B4361AE',1373328565,1373620603,0,0,12385,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',7,'',''),(8,8,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2013년 허봉수 원장 외부 강의 일정 안내','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\">2013년 허봉수 원장 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\">외부 강의 일정 안내입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">1. 엠코코리아 건강강좌</SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 엠코코리아 용인연수원 신입사원 </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 2. 21(목) 19:00 ~ 21:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 2. 28(목) 19:00 ~ 21:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 엠코코리아 용인 연수원</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">2. 전국주부교실중앙회 건강강좌</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 3. 14(목) 10:30 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 3. 21(목) 10:30 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 3. 28(목) 10:30 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">3. 안동시청 강의</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 안동시청직원</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 5. 2(목) 14:00 ~ 15:3</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">0</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 안동시청 시민회관</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다</SPAN></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">4. 국회강의</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 전국 지방의회 실무자</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 6. 11(화) 15:30 ~ 17:30</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 국회 헌정기념관 2층 대강당</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥상이 의사다</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">5. 전국주부교실중앙회 건강강좌</SPAN></STRONG></SPAN></P></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 7. 9(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : 밥상이 의사다</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 7. 16(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : EBM 건강인이 되기 위한 조건</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 7. 23(화) 10:30 ~ 12:00&nbsp;&nbsp; /&nbsp; 주제 : 노화와 질병 탈출 방안</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">6. 경주시청강의</SPAN></STRONG></SPAN></P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 경상북도 경주시 공직자 및 시민 300여명</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 7. 8(월)&nbsp;10:00 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2013. 7. 24(수) 16:00 ~ 18:00</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">장소 : 경주시청 서라벌문화회관</SPAN></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(99,99,99); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">7. 기아자동차 서비스 센터장 강의</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 경기도 화성 기아자동차 서비스 센터장 </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 10. 11(금) </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 경기도 화성 기아자동차 </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">주제 : 밥으로 병을 고친다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">8. EBM 인천 부평지점 이비엠 힐링센터 강의</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">대상 : 더필립요양병원 희사, 간호사, 환자</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 10. 24(목) 16:00~18:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">장소 : 인천 더필립요양병원</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">주제 : 밥으로 병을 고친다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">9. 지방행정연수원 강의</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">대상 : 지방 4급 공무원</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 11. 13(수) 10:00~11:50</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">장소 : 전북 완주시 이서면 반교로 150 지방행정연수원 5층 517호(금강)</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">주제 : 내 몸에 맞는 음식궁함</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: rgb(99,99,99)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">10. 연합매일신문사 주최 대한민국 [통합의학부문] 인물대상 수상</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">일정 : 2013. 12. 4(수) 15:00~</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">장소 : 백범기념관</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #767b86\"></SPAN></STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">11. </SPAN><FONT color=#636363 size=3><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000\">전국주부교실중앙회 건강강좌</SPAN></FONT></STRONG></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">대상 : 주부대학원생</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">일정 : 2013. 12. 5(목) 10:30 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2013. 12. 12(목) 10:30 ~ 12:00</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">장소 : 충무로 문화센터 3층</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">=============================================================================================================</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">이비엠 섭생에 관심있으신 분들은 모두 참석 가능합니다. </SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">가족이나 친구, 지인과 함께 참석하셔서 섭생에 대한 유용한 정보들 많이 얻으시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">궁금하신 점은 저희 이비엠 섭생센터 1588-5018로 연락주세요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕\"></SPAN>&nbsp;</P></SPAN></SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>',' 2013년 허봉수 원장 외부 강의 일정 안내입니다.1. 엠코코리아 건강강좌대상 : 엠코코리아 용인연수원 신입사원 일정 : 2013. 2. 21(목) 19:00 ~ 21:00         2013. 2. 28(목) 19:00 ~ 21:00 2. 전국주부교실','/  주제 : 노화와 질병 탈출 방안 6. 경주시청강의대상 : 경상북도 경주시 공직자 및 시민 300여명일정 : 2013. 7. 8(월) 10:00 ~ 12:00          2013. 7. 24(수) 16:00 ~ 18:00 주제 : 밥으로 병을 고친다.      ','*F561B4DC490E71687B27C18C7C0B5459BE6E8DE3',1373353451,1388793334,0,0,14277,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',8,'',''),(9,9,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'저희 EBM 섭생제품 구매시 참고하세요.','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">저희 EBM 홈페이지가 2013년 2월에 새롭게 리뉴얼 되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">(구) 홈페이지인 [한국섭생연구원] 회원가입을 하신 회원님들은</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">번거로우시더라도 회원가입을 다시 하셔서 섭생제품을 구매하셔야 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">번거롭게 해드려 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">앞으로 더 발전하고 성장하는 EBM이 되도록 최선을 다하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #636363; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>',' 저희 EBM 홈페이지가 2013년 2월에 새롭게 리뉴얼 되었습니다.(구) 홈페이지인 [한국섭생연구원] 회원가입을 하신 회원님들은번거로우시더라도 회원가입을 다시 하셔서 섭생제품을 구매하셔','들은번거로우시더라도 회원가입을 다시 하셔서 섭생제품을 구매하셔야 합니다.번거롭게 해드려 죄송합니다.앞으로 더 발전하고 성장하는 EBM이 되도록 최선을 다하겠습니다.감사합니다.','*4CAE13766E5703C94ACD404FC962542970027EE7',1373519738,1373620585,0,0,12685,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',9,'',''),(10,10,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'이비엠 섭생센터 방문 전에 꼭! 참고하세요.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #0000ff\">이비엠 섭생센터 방문 에티켓</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">1. 방문 전에는 반드시 사전예약해주세요.</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">신규고객님의 첫 방문일 예약은 희망 방문일로부터 최소 3~4일 전에, 기존 회원님의 원장님 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">재상담 예약은 희망 방문일로부터 최소 1주일 전에 하는 것이 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">2. 예약 없이 방문한다면?</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">대기시간 지연에 따른 불편함이 있을 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">원장님의 강연회 스케쥴에 따라 상담이 불가능 할 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">예약 시간을 지켜주신 다른 회원님의 소중한 시간을 빼앗게 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">본인의 상담 시간이 충분히 주어지지 않을 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">3. 예약 방법</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">간편 예약 시에는 1588-5018로 예약하시거나 자세한 안내 및 상담이 필요한 경우에는 저희 홈</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">페이지 </SPAN><A href=\"http://www.ebmkorea.com/\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">www.ebmkorea.com</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">의 예약 및 상담 게시판에 이름, 연락처, 통화가능 시간을 남겨주</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">시면 상담영양</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">사가 직접 연락을 드리고 1:1 상담을 후 예약을 완료해 드립니</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">4. 예약 변경 및 취소</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">방문 1~2일 전 문자메세지를 통해 예약상황을 확인해 드리고 있습니다. 부득이한 사정으로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">예약 변경 및 취소를 할 경우에는 예약시간이 지나기 전에 연락주시기 바랍니다. 여러분의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">작은 참여로 예약 대기 중인 다른 회원님들께 좋은 기회를 전할 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">5. 이비엠 섭생센터 방문 시 준비물</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 건강검진결과 기록지 및 병원 진료 의무기록 사본 / 진단서(해당자)</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 1주일 이상 혈압, 혈당, 체중체크기록지</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">현재 복용 중인 처방 약, 한약, 기능성 식품(복용기간, 원료명)</SPAN></P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #636363\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">현재 건강상태&nbsp;및 자각증상에 대한 본인 기록</SPAN></P></SPAN></SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">최근 1주일 이상 식사일기(기호식품 포함)</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #636363; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">※ 위의 사항 중 본인이 해당되는 자료를 미리 준비하시면 더욱 자세한 상담과 식사처방에 대한 지도를 받을 수 있습니다.</SPAN></P>','이비엠 섭생센터 방문 에티켓 1. 방문 전에는 반드시 사전예약해주세요.신규고객님의 첫 방문일 예약은 희망 방문일로부터 최소 3~4일 전에, 기존 회원님의 원장님 재상담 예약은 희망 방문일','상에 대한 본인 기록최근 1주일 이상 식사일기(기호식품 포함) ※ 위이 사항들 중 본인이 해당되는 자료를 미리 준비하시면 더욱 자세한 상담과 식사처방에 대한 지도를 받을 수 있습니다','*0B327BCD91F2CA2EAF2465B8FEA2CFE1BC515BEB',1373850150,1388364409,0,0,13926,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(11,11,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 18px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255); FONT-SIZE: 18px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c8989b8ce770cc31a5c5e4238632edd2_27234_1.jpg\" width=500 height=650> \r\n<DIV align=left>&nbsp;</DIV>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 16px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">* EBM 7월&nbsp;여성질환(갱년기) 아카데미 일정 *</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"> </SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<DIV align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 512px; BACKGROUND: rgb(204,204,204); HEIGHT: 281px\" cellSpacing=1 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">시<SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">간</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">내 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\">용</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:00 ~ 11:30 </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">우지희&nbsp;영양사의 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>EBM&nbsp;여성질환(갱년기) 섭생법</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>11:30 ~ 12:00 </SPAN></P><!--StartFragment--></TD>\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">대체의학팀의 여성질환에 도움이 되는 셀프 대체요법 강의</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>12:00 ~ 13:00 </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">점심식사</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>(자연밥상 레스토랑 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">명가</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:00 ~ 13:15 </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">여성질환(갱년기)&nbsp;극복 사례자 발표</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:15 ~ 13:40 </SPAN></P></TD>\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">퀴즈당첨자 상품 증정(포톤 1명, 족욕 2명)</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD><!--StartFragment--><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 13px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 함초롬돋움 확장\" lang=EN-US>13:40 ~ 15:00 </SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: rgb(255,255,255); WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt\" class=0 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; BACKGROUND: rgb(255,255,255); FONT-SIZE: 13px; mso-fareast-font-family: 함초롬돋움 확장\">허봉수 원장님의 EBM&nbsp;여성질환(갱년기) 극복 건강법 </SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>혜 택 1.&nbsp;여성질환&nbsp;개선&nbsp;제품 20% 할인(뷰렌,바이오셀,후코힐)</STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>뷰렌 1box : 80,000 <!--StartFragment--><SPAN style=\"LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 64,000원</SPAN></STRONG></SPAN></P><STRONG></STRONG>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>바이오셀, 후코힐 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>1box : 250,000원 <SPAN style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 200,000원</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>2box</STRONG></SPAN> : 495,000원 <SPAN style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">→ 396,000원</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><STRONG>혜택 2. 대체의학치료 50% 할인권 제공(바이오포톤)</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255); LETTER-SPACING: 0pt; COLOR: rgb(255,0,0); mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><STRONG>혜택 3.&nbsp;여성질환 관련 EBM 건강법 자료 제공</STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">여성질환에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>','[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미   ','[EBM 7월 아카데미] 여성질환(갱년기) 아카데미   ','*687278F038F5EDBBDD188AAA3B6D8D78AE7C2F46',1373878581,1375321882,0,0,13292,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',11,'',''),(12,12,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'청소년을 위한 EBM 여름방학 특별 이벤트','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1284e126eb9afe0edc960e4f186bb5d_26308_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">여름방학을 맞이하여 8월 한 달동안 특별 이벤트를 진행합니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">8월에 신규 검사를 받으시는 청소년분께 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">식사대용으로 </span></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">드실 수 있는 약선효소식을 드립니다. </span></span></font></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">평소 여드름과 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">성장,</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">오르지 않는 학습능률 때문에 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">스트레스 받으셨던 청소년분들은</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이번 기회에&nbsp;내 몸에 맞는 음식으로 </span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이 모든 고민을 해결해 보시기 바랍니다.</span></font></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;\"></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움체, dotumche; font-size: 12pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 굴림체, gulimche; font-size: 11pt;\"><strong><font face=\"\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">Food Makes You~!</span></font></strong></span></span></p>\r\n<div class=\"autosourcing-stub\"></div>',' 여름방학을 맞이하여 8월 한 달동안 특별 이벤트를 진행합니다. 8월에 신규 검사를 받으시는 청소년분께 식사대용으로 드실 수 있는 약선효소식을 드립니다.   평소 여드름과 성장,오르지 않',' 드립니다.   평소 여드름과 성장,오르지 않는 학습능률 때문에 스트레스 받으셨던 청소년분들은이번 기회에 내 몸에 맞는 음식으로 이 모든 고민을 해결해 보시기 바랍니다. Food Makes You~!','*C7615B8ED3E129BB8A91448F0164F489CA0196FB',1375401848,1378344730,0,0,10943,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 맑은 청정 산소수 출시 기념 할인 이벤트 ','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c8ab658a09d0375a99f39dc2538715c_96437_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></FONT></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">오랜 연구 끝에 EBM 산소수가 출시되어 50% 할인 이벤트를 합니다.</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">섭생을 시작하시거나 이미&nbsp;하고 계신&nbsp;분, </SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">질환으로 면역력을 키우고 싶으신 분,</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">학습능력을 올리고&nbsp;싶으신 분들께 </SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">권해드립니다.</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">달인물 제품인 하모니티와 함께 복용하시면 더욱 좋습니다.</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">제품주문은 전화(Tel.1588-5018)나,</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">이비엠 홈페이지(</SPAN></FONT><A class=con_link href=\"http://www.ebmkorea.com/\" target=_blank><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">www.ebmkorea.com</SPAN></FONT></A><FONT face=\"\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; FONT-SIZE: 14px\">)를 이용해주세요!</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #000000\"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #2128df; FONT-SIZE: 11pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림체, gulimche; COLOR: #2128df\"><STRONG><FONT face=\"\">Food Makes You~!</FONT></STRONG></SPAN></SPAN></P>\r\n<DIV class=autosourcing-stub></DIV>',' 오랜 연구 끝에 EBM 산소수가 출시되어 50% 할인 이벤트를 합니다. 섭생을 시작하시거나 하고 계신 분, 질환으로 면역력을 키우고 싶으신 분,학습능력을 올리고 싶으신 분들께 권해드립니다. ','리고 싶으신 분들께 권해드립니다. 달인물 제품인 하모니티와 함께 복용하시면 더욱 좋습니다. 제품주문은 전화(Tel.1588-5018)나,이비엠 홈페이지(www.ebmkorea.com)를 이용해주세요! Food Makes You~','*78E03C509FEC23E623291C534DECD9BBDDE67C69',1375402001,1383267493,0,0,11762,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',13,'',''),(14,14,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'8월 둘째주 토요강의는 뉴로강의로 대체합니다.','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">8월 9일(금) ~ 10일</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">(토)까지 허봉수 원장의 일본 오키나와 센터 방문으로 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">8월 둘째주 토요강의는 뉴로강의로 대체합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">토요강의 참석에 차질 없으시길 바라며, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">뉴로강의는 뇌건강과 심리안정을 위한 강의입니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">평소 불</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">면증과</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"> 두통, </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">만성스트레스, 기억력감소, 학업능력부진 등으로 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">고민이 많은 셨던 분들은 도움이 많이 되실 겁니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">관심있는 분들의 많은 참석 부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>',' 8월 9일(금) ~ 10일(토)까지 허봉수 원장의 일본 오키나와 센터 방문으로 8월 둘째주 토요강의는 뉴로강의로 대체합니다. 토요강의 참석에 차질 없으시길 바라며, 뉴로강의는 뇌건강과 심리안','입니다. 평소 불면증과 두통, 만성스트레스, 기억력감소, 학업능력부진 등으로 고민이 많은 셨던 분들은 도움이 많이 되실 겁니다. 관심있는 분들의 많은 참석 부탁드립니다.감사합니다. ','*FEE9DC7A79676B157E679E628EFC65E2CCCB6DE4',1375748150,0,0,0,10589,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'잘못된 식습관! 이비엠 식생활 교정 교육관 이룸에서 책임지겠습니다.','<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3adbcf28b1bb38cd4d4fe5a42a7e7795_63089_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">잘못된 식습관! </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">이비엠 식생활 교정 교육관 이룸(E-lum)에서 책임지겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">스스로 섭생실천이 어려우신 분,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">체계적인 섭생법을 배우고 싶으신 분,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">자주 센터 방문이 어려워 단기 집중관리를 원하시는 분,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">비만, 당뇨 등의 만성질환에서 벗어나고자 하는 분 등께 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">이비엠 식생활 교정 교육관 [이룸(E-lum]에서 관리해드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심 부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>','잘못된 식습관! 이비엠 식생활 교정 교육관 이룸에서 책임지겠습니다.     ','잘못된 식습관! 이비엠 식생활 교정 교육관 이룸에서 책임지겠습니다.     ','*C84B19A67FC0F1A449D85ECCEB4105706D350EE6',1375748477,1381487889,0,0,12113,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(16,16,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'지난 5월 2일 안동시청 강의 성공적으로 잘 마쳤습니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e1b0b9f15f98880c7080f27727c54df4_1148_1.jpg\" width=900 height=600></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">지난 5월 2일 안동시청 시민회관에서 열렸던 강의가 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생에 대한 많은 분들의 관심과 참여로 성황리에 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">잘 마칠 수 있었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">앞으로 EBM 섭생법으로 모든 분들이 질병을 예방하고, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">더욱 건강해지는데에</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"> 최선의 노력을 다하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">외부일정 강의안내를 계속 홈페이지에 알릴 예정이니, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생에 대해 관심있으신 분들이라면 모두 참석하셔서 도움되시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>',' 지난 5월 2일 안동시청 시민회관에서 열렸던 강의가 섭생에 대한 많은 분들의 관심과 참여로 성황리에 잘 마칠 수 있었습니다.앞으로 EBM 섭생법으로 모든 분들이 질병을 예방하고, 더욱 건강','강해지는데에 최선의 노력을 다하겠습니다.외부일정 강의안내를 계속 홈페이지에 알릴 예정이니, 섭생에 대해 관심있으신 분들이라면 모두 참석하셔서 도움되시길 바랍니다.감사합니다','*6033953FF4D579311CD6D39766EA9B2BB2225360',1376109317,1376111374,0,0,11428,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'',''),(17,17,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2013년 6월 11일에 있었던 국회강연 모습입니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/580ec9bf245e2d699cb8f9d5f98e0582_9228_1.jpg\" width=900 height=706></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">2013년 6월 11일, &lt;밥상이 의사다&gt;라는 주제로 국회에서 강연을 하였습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">국회의 엄숙한 분위기 속에 시작된 강의였지만, </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생 건강법에 대한 뜨거운 관심 속에서 잘 마쳤던 강의였습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">국회 강의 동영상 자료를 홈페이지에 업로드 시켜놓았으니, 참고하시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: nanumgothic; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P>',' 2013년 6월 11일, &lt;밥상이 의사다&gt;라는 주제로 국회에서 강연을 하였습니다.  국회의 엄숙한 분위기 속에 시작된 강의였지만, 섭생 건강법에 대한 뜨거운 관심 속에서 잘 마쳤던 강의였습','속에 시작된 강의였지만, 섭생 건강법에 대한 뜨거운 관심 속에서 잘 마쳤던 강의였습니다. 국회 강의 동영상 자료를 홈페이지에 업로드 시켜놓았으니, 참고하시기 바랍니다. 감사합니다','*E1A27CD104BB2FABB4BD906D8A567D56F0B22390',1376111324,1376111348,0,0,10941,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(18,18,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생운동처방실 OPEN!!','<p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f41844ae94f0063a11918b21ecdb6028_33842_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"> \r\n<div align=\"left\">&nbsp;</div>\r\n<p></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">음식도 내 몸에 맞게 먹듯!</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">이제는 <strong><span style=\"font-size: 16px;\"><u>운동도 내 몸에 딱 맞는 유전체 맞춤으로 </u></span></strong>해야 합니다.!</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><u>국내 유일 섭생 운동 전문가</u></span></strong>에게 직접 1:1 교습은&nbsp;물론&nbsp;단체 교습으로 </span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">평소 나에게 100% 맞춤 운동법을 배울 수 있는 시간이니</span></p>\r\n<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\">관심있으신 분들의 많은 문의와 참여 바랍니다.</span></p>\r\n<p>&nbsp;</p>',' 음식도 내 몸에 맞게 먹듯!이제는 운동도 내 몸에 딱 맞는 유전체 맞춤으로 해야 합니다.! 국내 유일 섭생 운동 전문가에게 직접 1:1 교습은 물론 단체 교습으로 평소 나에게 100% 맞춤 운동','해야 합니다.! 국내 유일 섭생 운동 전문가에게 직접 1:1 교습은 물론 단체 교습으로 평소 나에게 100% 맞춤 운동법을 배울 수 있는 시간이니관심있으신 분들의 많은 문의와 참여 바랍니다. ','*A71D9EACD6A26F39125C8DFB8C74F443D3E81D43',1377310469,1379378468,0,0,10254,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(20,20,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 8월 아카데미] 청소년 아카데미','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>[EBM 8월 아카데미] </strong></span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>청소년 아카데미</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"></span></strong></span></p><strong><p align=\"center\"><img border=\"0\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e407f595bb311a276934e269077afbdf_21921_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\"><div align=\"left\">&nbsp;</div><p></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\">* 8월 청소년 아카데미 일정 *</span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span></span><table style=\"background: rgb(204, 204, 204); width: 461px; height: 243px;\" cellSpacing=\"1\" align=\"center\"><tbody><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">순 서 </span></span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">내 용</span></p></td></tr><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p></p><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">10:30 ~ 11:00</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">아카데미 참석 접수 및 제공자료 배부</span></p></td></tr><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p></p><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">11:00 ~&nbsp;11:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이경은 영양사 강의(강의 후 퀴즈)</span></p></td></tr><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p></p><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">11:30 ~ 12:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">허봉수 원장 강의</span></p></td></tr><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p></p><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">12:30 ~ 13:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">자연건강밥상 명가 식사 </span></p></td></tr><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p></p><tr style=\"background: rgb(255, 255, 255);\"><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">13:30 ~ 14:30</span></p></td><td><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이산인군 섭생운동전문가 운동요법 강의</span></p></td></tr><span style=\"font-size: 12px;\">\r\n</span><p></p><p></p></p></tbody></table><p></p><p align=\"center\"></p></strong><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><strong>혜 택 1.&nbsp;뇌파검사(뉴로) 50% 할인</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 2. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"><span style=\"background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><strong>혜택 3.&nbsp;청소년&nbsp;건강&nbsp;관련 EBM 건강법 자료 제공</strong></span></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">청소년 건강에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </span></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">많은 분들의 관심과 참여 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">부탁드립니다.</span></p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">감사합니다.</span></p>','[EBM 8월 아카데미] 청소년 아카데미  * 8월 청소년 아카데미 일정 *  ','[EBM 8월 아카데미] 청소년 아카데미  * 8월 청소년 아카데미 일정 *  ','*DDC69DD10AC8B275B340AECE3A3F37B89D1598DF',1377588317,1378344716,0,0,10844,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(21,21,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2013 EBM 아카데미 안내','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: nanumgothic\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum\">2013 EBM 아카데미 안내</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">EBM 아카데미는 유병률이 높은 질환들을 매달 한 가지 주제로 선정하여 질병의 원인과 예방, 해결책에 대한 집중 분석과 함께 최신 정보를 공유할 수 있는 시간입니다. 해당 질환자 또는 가족들 분들의 많은 관심 부탁드립니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum\">*&nbsp;EBM 아카데미 일정 &amp; 주제 *</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: nanumgothic; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글 align=center>\r\n<TABLE style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid\" align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">일 정</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 32.63pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: dotum; FONT-WEIGHT: bold; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">주 제</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">1월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">비염 및 알러지건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">2월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">소화기 건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">3월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">다이어트 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">4월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">면역(암) 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">5월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">당뇨 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">6월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">관절 건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">7월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">갱년기 건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">8월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">성장 및 청소년 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">9월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">심혈관계 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">10월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">간건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">11월</SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">피부건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">12월 </SPAN></P></TD>\r\n<TD style=\"BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.28pt solid; HEIGHT: 29.92pt; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-BOTTOM: 0.28pt solid; BORDER-LEFT: 0.28pt solid; WIDTH: 209.77pt\" vAlign=middle>\r\n<P class=바탕글 style=\"TEXT-ALIGN: center\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-hansi-font-family: 나눔고딕; mso-ascii-font-family: 나눔고딕\">신장건강 아카데미</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE><!--StartFragment-->\r\n<P class=바탕글><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 일정, 주제, 장소는 사정에 따라 변동될 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 참가를 원하시는 분은 꼭 예약해주세요.</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-hansi-font-family: 나눔고딕\">&nbsp;&nbsp; * 토요 공개강의 및 EBM 아카데미 참가신청 및 문의 Tel. 1588-5018</SPAN></P>\r\n<P class=바탕글></P></SPAN>\r\n<P class=바탕글 align=center></P>\r\n<P></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\">==================================================================================================================</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">12월의</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\"> 신장건강 아카데미를 마지막으로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2013년 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">아카데미가 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">모두 끝났습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">많은 분들의 참석과 섭생에 대한 관심으로 매월 좋은 강의가&nbsp;될 수 있었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2014년에는 더욱 알찬 내용들과 프로그램으로 찾아뵐 것을 약속드리며,</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">2014년 일정이 나오는대로 홈페이지 공지사항에 알려드릴겠습니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum\">감 사 합 니 다!</SPAN></P>','2013 EBM 아카데미 안내 EBM 아카데미는 유병률이 높은 질환들을 매달 한 가지 주제로 선정하여 질병의 원인과 예방, 해결책에 대한 집중 분석과 함께 최신 정보를 공유할 수 있는 시간입니다. ','데미12월 신장건강 아카데미* 일정, 주제, 장소는 사정에 따라 변동될 수 있습니다. * 참가를 원하시는 분은 꼭 예약해주세요. * 토요 공개강의 및 EBM 아카데미 참가신청 및 문의 Tel. 1588-5018','*D022690393E5C979F01B8DC4402D1101C522F9B3',1378354917,1388793322,0,0,11176,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',21,'',''),(26,26,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'동국대학교경주병원 EBM 섭생영양센터 오픈기념 할인 이벤트!!','<P align=center>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/42c76f7b632e086004e9a2aa9ddb7b4d_87069_1.jpg\" width=500 height=650>\r\n<DIV align=left>&nbsp;</DIV>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<DIV align=left>&nbsp;</DIV>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*4558919A4EEB21EB356AC81B48F62714E76C9B6B',1379295396,1383267476,0,0,12355,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',26,'',''),(27,27,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #ff0000\"></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,0,255)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px; COLOR: #ff0000\"></SPAN>[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,255)\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,255)\"></SPAN></STRONG></SPAN></P><STRONG>\r\n<P align=center><IMG height=650 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9515f7ae53d6eb5f760156b652f758e9_85222_1.jpg\" width=500 border=0> \r\n<DIV align=left>&nbsp;</DIV>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">* 9월 아카데미 일정 안내 *</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"BACKGROUND: rgb(204,204,204); WIDTH: 438px; HEIGHT: 231px\" cellSpacing=1 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 10px\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; FONT-FAMILY: dotum\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">순 &nbsp;서 </SPAN></SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">내&nbsp; 용</SPAN></P></TD></TR>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">10:30 ~ 11:00</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">아카데미 참석접수 및 제공자료 배부</SPAN></P></TD></TR>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">11:00 ~ 11:30</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">이은주 영양사 강의</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">퀴즈당첨자에게 대체의학쿠폰 제공</SPAN></P></TD></TR>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">11:30 ~ 12:00</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">허봉수 원장 강의 </SPAN></P></TD></TR>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: rgb(255,255,255)\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">12:30 ~ 13:30</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: dotum\">자연건강밥상 명가 점심식사</SPAN></P></TD></TR>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P></P></TBODY></TABLE>\r\n<P></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"COLOR: #ff0000\">혜택 1. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 2. 심혈관계 질환 EBM 건강법 자료 제공</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 3. 섭생실천가이드북 증정</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">혜택 4. 심장과 혈관 건강에 도움을 주는 제품 혜택</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">(디톡솔 2개 구입시 약선효소식 1박스 or 하이엔자임 1박스 제공)</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\"></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #ff0000\">\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">심혈관계 질환에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-FAMILY: dotum\">감사합니다.</SPAN></P></SPAN></STRONG>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #ff0000\">&nbsp;</SPAN></P>','[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미   ','[EBM 9월 아카데미] 심혈관계 질환 아카데미   ','*C934E14541464271A37A023FC20C9A7C83FACDF5',1379399304,1380534009,0,0,11064,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'제 70회 심혈관계 질환 아카데미 후기입니다.','<P>지난 9월 28일 제 70회 심혈관계 아카데미를 실시하였습니다.</P>\r\n<P>약 20여명의 회원님들을 모시고 뜻깊은 시간을 보냈습니다.</P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1375a8d822561043a77586f433de2b07_2384_1.jpg\" width=899 height=675></P>\r\n<P>&nbsp;이은주 영양사의 강의 입니다. 회원분들에게 은근히 인기가 많다죠? 언릉 시집을 가야 하는데...</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0a76062d826fb8a9c915ecc896313ee0_6063_1.jpg\" width=899 height=675></P>\r\n<P>&nbsp;</P>성예원님의 사례발표입니다. 성예원님은 몸이 너무너무 좋아지셔서 새로운 삶을 사는것 같다고 하시네요 ^^ \r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eced05490c4e2fc2e493a8971f0d5e5e_44410_1.jpg\" width=899 height=675></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>허봉수 원장님 강의 입니다. </P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>다음 아카데미는 간질환을 주제로 10월 26일 토요일 11시에 있습니다.</P>\r\n<P>좋은 정보 많이많이 받아가세요~</P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','지난 9월 28일 제 70회 심혈관계 아카데미를 실시하였습니다.약 20여명의 회원님들을 모시고 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이은주 영양사의 강의 입니다. 회원분들에게 은근히 인기가 많다죠? 언','몸이 너무너무 좋아지셔서 새로운 삶을 사는것 같다고 하시네요 ^^  허봉수 원장님 강의 입니다.  다음 아카데미는 10월 26일 토요일에 실시할 예정입니다.좋은 정보 많이많이 받아가세요~ ','*9C99D11D0433F56B4A38134E858FC0968519C857',1381223296,1383093086,0,0,12268,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 섭생영양센터 경주점 오픈 행사에 초대합니다.','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2c53f7edad268dd94c44a6c8691930da_41018_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*0257AECE0B45303F308F876549E45707C40EBAFA',1381454733,1383093064,0,0,11027,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 10월 아카데미] 간 건강 아카데미 ','<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">[EBM 10월 아카데미] 간&nbsp;건강 아카데미</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 16px\">\"&nbsp;간 편한 세상 \"&nbsp;</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5b0a5259530a452689d173564fa1bd4_88668_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\">* 10월 아카데미 일정 안내 *</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 16px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<P align=center>\r\n<TABLE style=\"WIDTH: 424px; BACKGROUND: #cccccc; HEIGHT: 251px\" cellSpacing=1 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">순&nbsp; 서 </SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 14px\">내&nbsp; 용</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">10:30~11:00</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">참석 접수 및 제공자료 배부</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">11:00~11:30</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">이은주 영양사 강의 </SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">11:30~12:30</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">허봉수 원장 강의 </SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR style=\"BACKGROUND: #ffffff\">\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">12:30~13:30</SPAN></P></TD>\r\n<TD>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">점심</SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; FONT-SIZE: 13px\">식사(자연건강밥상 명가)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000\">혜택 1. 자연건강밥상 명가 식사권 제공</SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 2.&nbsp;간 질환 EBM 건강법 자료 제공</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 3. 섭생실천가이드북 증정</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">혜택 4. 간 건강에 도움을 주는 제품 혜택</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">(디톡솔 1개와 하이엔자인 2박스 구입시 약선효소식 1박스 제공)</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;</SPAN></P><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic\">&nbsp;<SPAN style=\"COLOR: #000000\">간 건강</SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">에 대해 관심있는 분이라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: malgun gothic; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px\">감사합니다.</SPAN></P></SPAN>','[EBM 10월 아카데미] 간질환 아카데미   ','[EBM 10월 아카데미] 간질환 아카데미   ','*14AE35EBC2A70D42289EA034F6D489E04B10E386',1381711434,1382930213,0,0,10916,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(104,104,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM센터 추석연휴 - 택배배송 안내','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"625\" style=\"width: 521px; height: 651px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ad56feb8375f85831762d0d7576c34fa_63476_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">민족 최대 명절 추석이 눈 앞으로 다가왔습니다.</p><p align=\"center\">올해도 EBM센터와 함께 해주셔서 감사를 드리며, </p><p align=\"center\">남은 2014년도 보람되고 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM센터는 <span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>9월 7일 ~ 9월 9일까지 추석 연휴</strong></span>이며,</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\">9월 6일과 10일 정상 근무</span></strong>입니다. 상담 예약시 참고하시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">또한 연휴로 인한 택배 마감과 지연에 대한 안내를 드립니다.</p><p align=\"center\">택배주문은 9월 1일 오후 1시까지 가능하시며, 이후 주문은 추석 연휴가 끝난 후 </p><p align=\"center\">9월 16일부터 배송이 가능합니다.</p><p align=\"center\">제품 구매를 하셔야 하는 분들은 택배가 마감되기전에 미리 주문해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">감사합니다.</p>','민족 최대 명절 추석이 눈 앞으로 다가왔습니다.올해도 EBM센터와 함께 해주셔서 감사를 드리며, 남은 2014년도 보람되고 건강하게 보내시길 바랍니다.EBM센터는 9월 7일 ~ 9월 9일까지 추석 연휴','후 1시까지 가능하시며, 이후 주문은 추석 연휴가 끝난 후 9월 16일부터 배송이 가능합니다.제품 구매를 하셔야 하는 분들은 택배가 마감되기전에 미리 주문해주시기 바랍니다.감사합니다','*427CE1A05194602D5AEA4C930EAFA3BE1F057E8F',1408954837,0,0,0,7511,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',104,'',''),(105,105,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 9월 아카데미 - 당뇨 아카데미 안내','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1236\" style=\"width: 559px; height: 820px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45dcdbd494c8facd3f4dbe915a703566_28092_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">EBM센터 9월 아카데미는 \"당뇨\"를 주제로 진행됩니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">당뇨로 고통받고 있는 분들, 많으시지요??</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">당뇨는 자신의 유전체에 맞는 섭생으로 회복이 가능한 질병입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM 당뇨아카데미에서, 당뇨에 좋은 섭생수칙, 식생활 방법에 대해 공부하시고,</p><p align=\"center\">건강해지시길 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니<strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\"> 1588-5018 </span></strong>로 미리 예약해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>',' EBM센터 9월 아카데미는 당뇨를 주제로 진행됩니다.당뇨로 고통받고 있는 분들, 많으시지요??당뇨는 자신의 유전체에 맞는 섭생으로 회복이 가능한 질병입니다.EBM 당뇨아카데미에서, 당뇨','카데미에서, 당뇨에 좋은 섭생수칙, 식생활 방법에 대해 공부하시고,건강해지시길 바랍니다.아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니 1588-5018 로 미리 예약해주시기 바랍니다.감사합니다.','*F2EF7CAFAE96D4423C86C7463C5A2F1FBD3AE3A9',1409122001,1409122685,0,0,7511,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',105,'',''),(102,102,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 블로그가 새단장 했습니다^^','<p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"539\" style=\"width: 551px; height: 335px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/91203e08214a5f62ae2c9d13049aef7f_63358_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp; </p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">EBM센터의 블로그가 새단장을 하였습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">기존에 홈페이지에서는 볼 수 없었던 건강칼럼 등의 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">더욱 다양한 정보를 제공하도록 노력하겠습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">자주 방문해주시고, 유익한 정보 얻어가세요^^</span></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">http://blog.naver.com/koreaebm</span></strong></span></a></p><p><br></p>','  EBM센터의 블로그가 새단장을 하였습니다.기존에 홈페이지에서는 볼 수 없었던 건강칼럼 등의 더욱 다양한 정보를 제공하도록 노력하겠습니다.자주 방문해주시고, 유익한 정보 얻어가세요^','장을 하였습니다.기존에 홈페이지에서는 볼 수 없었던 건강칼럼 등의 더욱 다양한 정보를 제공하도록 노력하겠습니다.자주 방문해주시고, 유익한 정보 얻어가세요^^http://blog.naver.com/koreae','*B71C138C3520F7DFC6B5003E2C0EB6AD67894668',1406620886,0,0,0,6999,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',102,'',''),(103,103,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 8월 아카데미 - 신장 건강 아카데미 안내','<p align=\"center\"><img width=\"400\" height=\"551\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7bfc218786819b181a7df612b0db9523_44033_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><br></p><p align=\"center\">EBM 8월 아카데미 주제는 신장 건강 입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">신장은 체내 대사로 생성된 노폐물을 배설하고 수분 및 전해질의 균형을 이루고</p><p align=\"center\">체내 환경의 항상성을 유지하는 기능을 하기 때문에 매우 중요한 장기입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">우리 몸의 중요한 장기인 신장의 건강관리 방법과</p><p align=\"center\">신장에 좋은 섭생방법에 대해 함께 공부해보시면 어떨까요^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</p><p align=\"center\">참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\">1588-5018 </span></strong>로 전화주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">감사합니다.<br></p><p></p><p>&nbsp;</p>','EBM 8월 아카데미 주제는 신장 건강 입니다.신장은 체내 대사로 생성된 노폐물을 배설하고 수분 및 전해질의 균형을 이루고체내 환경의 항상성을 유지하는 기능을 하기 때문에 매우 중요한 장','관리 방법과신장에 좋은 섭생방법에 대해 함께 공부해보시면 어떨까요^^EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니참여를 원하시는 분들은 1588-5018 로 전화주시기 바랍니다.감사합니다. ','*FE1A51CD76A6A0524175EAF37A32B641A84BA525',1406772753,1409214642,0,0,7287,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',103,'',''),(35,35,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 식사대용품 약선효소식 할인 이벤트!','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/55bb1ecee3186b3915cc5a5b3501c2d8_12143_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*3CF595B8AB58A8D5AF550477BE8CE95980BAD871',1384220110,1386566102,0,0,13154,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 11월 아카데미] 피부건강 아카데미 ','<P align=center>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6ca01e224ab5fcba9e5ac698298ab76d_98034_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>','','','*931A2DF74B13147DE7C274DBD5171F1D407F0373',1384330933,1386566091,0,0,10587,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'포항 MBC, \"경주, 힐링을 말하다\' 편에 경주 지부가 소개되었습니다. ','<P>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9f8450a4b88b4211f677dfe07c0f90c0_773_1.jpg\" width=717 height=432></P>\r\n<P align=left>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 11px; COLOR: #000000\">[사진출처 : 포항 MBC 홈페이지]</SPAN></P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘터</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">리( \"경주, 힐링을 말하다\' 편)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">에 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">30년 전 B형 간염으로 인해 간경화와 당뇨까지 얻게 된 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">60대</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> 박성우님의 사연이 소개되었는데요.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">간경화로 인한 복수와 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">방송되</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">었습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><A href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">방송바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P>',' 지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘멘리( 경주, 힐링을 말하다\' 편)에 저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다. 30년 전 B형 간염으로 인해 간경화와 당뇨까지 얻게 된 60대 ','님의 사연이 소개되었는데요. 6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 간경화로 인한 복수와 9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가 5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 방송되었습니다. 방송바로보기','*2C0388E651AD3F53B32BB75450B08E2D491E488F',1387161539,1390545457,0,0,11242,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 12월 아카데미] 신장건강 아카데미 ','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/567c9deaeecbc9b5d0e33ac5cd27128c_82383_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*4F37DC7DF2EA8DAAB5324676065B1A34FEFF46CC',1387419370,1388363184,0,0,10682,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'허봉수 원장, 대한민국 인물 \"통합의학부문\" 대상 수상!','<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/35cdc3c6b1d1814f1d4bcc5ef80819e8_82621_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">많은 분들과 함께 기쁨을 누리고자 좋은 소식 알려드립니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 12월 4일 백범기년관에서 대한민국의 각 분야 발전에 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">공로가 인정되는 분들께 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">상을 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">드리는 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">수상식이 있었습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">이에 허봉수 원장은 <SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><U>\"통합의학부문\"</U></SPAN></STRONG></SPAN>에서의 공로가 인정되어 <SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #0000ff\"><STRONG><U>대상을 수상</U></STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">하였는</SPAN></SPAN>데요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">2013년의 마지막을 이런 기쁜 소식과 함께하여 더욱 뜻깊은 것 같습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">허봉수 원장이 수상할 수 있었던 원동력은 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">EBM 섭생법을 사랑하시고 관심있으신 분들 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">덕분이</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">아닌가 생각해봅니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">모두 모두 축하해주세요~!</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">=============================================================================================</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">&lt; 상패 전문 &gt;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">\" 위 수상자는 대한민국의 발전을 위해 탁월한 리더십과 전문성을 바탕으로 각계각층에서</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">헌신적으로 봉사하고 노력한 점을 높이 치하하여, 대한민국을 혁신적으로 이끌 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">대표적인 인물로 선정되었기에 \'2013 대한민국 인물대상\'을 수여합니다.\"</SPAN></P>',' 많은 분들과 함께 기쁨을 누리고자 좋은 소식 알려드립니다.지난 12월 4일 백범기년관에서 대한민국의 각 분야 발전에 공로가 인정되는 분들께 상을 드리는 수상식이 있었습니다.이에 허봉','전문성을 바탕으로 각계각층에서헌신적으로 봉사하고 노력한 점을 높이 치하하여, 대한민국을 혁신적으로 이끌 대표적인 인물로 선정되었기에 \'2013 대한민국 인물대상\'을 수여합니다.','*F6F3527BA636896F8E1906943350157C14470E2D',1388364288,1390609894,0,0,10723,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(44,44,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014 EBM 아카데미 일정 안내','<p></p>\r\n<p></p>\r\n<p></p>\r\n<p><p><img width=\"764\" height=\"966\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/51450edb0dd76674269c54641c72ef51_59440_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p></p>\r\n<p></p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1388806861,1409534931,0,0,10998,'','N','121.135.209.165',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'똑똑하고 건강한 뇌 만들기 프로젝트','<P align=center></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e34d3131e8bd2e113ee99b2c097ed923_81925_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P><BR>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1388967738,1391995924,0,0,10538,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2013년 12월 신장건강 아카데미 후기','<p></p><p style=\"text-align: center;\"></p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/29a96df6d257cd93d8f632a603ea7852_24324_1.jpg\" width=\"628\" height=\"3888\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1389687149,1390893913,0,0,10444,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 1월 비만 아카데미','<p align=\"center\"></p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c0d3489af57394c822f31a5bbd2a8213_58319_1.jpg\" width=\"500\" height=\"650\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1389691369,1390633784,0,0,10938,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(48,48,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'설 연휴 EBM 제품 택배 발송 안내','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #0000ff\">설 연휴 EBM 제품 택배 안내</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">설 명절 연휴로 인해 택배가 1</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">월 25일(토)부터 2월 3일(월)까지 발송되지 않습니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">이점 양해 구하며, 제품 주문에 착오 없으시길 바랍니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">2월 4일(화)부터는 정상 발송됩니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P align=center>&nbsp;귀성길 조심하시고, 새해 <SPAN style=\"FONT-SIZE: 18px\"><STRONG>福</STRONG></SPAN> 많이 받으십시오.</P>','설 연휴 EBM 제품 택배 안내 설 명절 연휴로 인해 택배가 1월 25일부터 2월 3일(월)까지 발송되지 않습니다.이점 양해 구하며, 제품 주문에 착오 없으시길 바랍니다. 2월 4일(화)부터는 정상 발송','제품 택배 안내 설 명절 연휴로 인해 택배가 1월 25일부터 2월 3일(월)까지 발송되지 않습니다.이점 양해 구하며, 제품 주문에 착오 없으시길 바랍니다. 2월 4일(화)부터는 정상 발송됩니다. ','*978E9EBC2B7CD04C56068782B32AFD173C88801E',1390545979,1391559763,0,0,8813,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',48,'',''),(49,49,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'파워코리아 1월호에서 EBM 소식을 확인하세요.','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5472a9be1d33a75b420ce948ec8ac5bb_7173_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*1A48FF39B49ACB8E6CE013E7A702524FEF15F9E7',1390633771,1391392870,0,0,9446,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',49,'',''),(43,43,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 갑오년 새해, 새해 福 많이 받으세요.','<P align=left>\r\n<P align=center><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/90d376a9997b6432b5a044658317f656_8489_1.jpg\" width=900 height=1273></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*E0330FE280D257042C09AE51EC4FE43A42D2F6A4',1388646994,1391392844,0,0,12810,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(50,50,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 암캠프','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92be6d02597941c9d8210c262bbc8bb6_26667_1.jpg\" width=678 height=1583></P>\r\n<P>&nbsp;</P><BR>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P><BR>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1390886916,1392943694,0,0,10342,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',50,'',''),(51,51,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2013 EBM 송년회 후기','<P style=\"TEXT-ALIGN: center\"></P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18b729251f66b4619bf24386faf36d06_90919_1.jpg\" width=628 height=5641></P>\r\n<P>&nbsp;</P><BR>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1390893962,1391995911,0,0,9710,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(101,101,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생스쿨에 대한 궁금증을 풀어드립니다!','<font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p align=\"center\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\">&lt;EBM </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\">섭생스쿨에 대한 모든 것</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 18px;\">!&gt;</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><br></font></strong></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨이 무엇인가요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 </font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">EBM</font></span><font size=\"2\">에서\r\n준비한 섭생 독려 프로그램 입니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">섭생을 좀 더 체계적으로 실천하시고</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">원장님의 강의와 영양사들과의 상담으로 섭생가족님들의</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"> 100% </font></span><font size=\"2\">섭생실천을\r\n물심양면으로 도와드리겠습니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨은 누가 참가해야 하나요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 섭생을 실천하고 계시는 분들이 모두 참여가 가능합니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">그러나</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">섭생을 처음 시작하면서 어려움을 겪는 분들이나</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">오랫동안 실천을 못하시다가 다시 시작하고자 하시는 분들 또는 섭생에 대해 궁금한 사항이 많은 분들이 참여를\r\n하시면 더 효과적일 것이라 생각됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨은 어떤 내용으로 진행되나요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨은 참여자들과의 사례 공유를 통해</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다른 사람들은 섭생을 어떻게 실천하고 있는지 서로 도움을 주고 받는 시간과</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">,\r\n</font></span><font size=\"2\">원장님의 미니 강의 및 질의응답</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">영양사님들과 그룹상담으로 진행됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">. </font></span><font size=\"2\">그리고 함께 식사를 하시면서 친목을 갖는 시간으로 마무리 됩니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">평소 원장님의 살이 되는 강의와 면담</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">영양사들과의 대면상담을 원하셨던\r\n분들이라면 섭생스쿨이 그 니즈를 다 충족해드릴 수 있을 것 같네요</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">^^</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\">&nbsp;</font></span></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><strong><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">질문</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">) </span></font></span><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">섭생스쿨을 통해 얻는 효과는 무엇인가요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">?</span></font></span></strong></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\"><br></font></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">답변</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">) </font></span><font size=\"2\">섭생스쿨의 가장 큰 장점은 체계적인 섭생관리와 원장님과의 면담</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">전화보다 더 정확한 영양사와의 상담이라고 할 수 있습니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\"><font size=\"2\">섭생을 통한 나의 건강관리</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">건강지식 습득</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">, </font></span><font size=\"2\">다른 섭생인과의 네트워크 형성이 섭생스쿨의 효과입니다</font><span lang=\"EN-US\"><font size=\"2\">.</font></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\">그 외 다른 궁금하신 사항이 있으시면 교육홍보팀 070-7437-7285로 문의하여 주시기 바랍니다.</span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\"><br></span></font></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt;\"><font face=\"맑은 고딕\" size=\"2\"><span lang=\"EN-US\">감사합니다.</span></font></p><font face=\"굴림\" size=\"3\">\r\n\r\n</font>','&lt;EBM 섭생스쿨에 대한 모든 것!&gt; 질문) 섭생스쿨이 무엇인가요?답변) 섭생스쿨은 EBM에서준비한 섭생 독려 프로그램 입니다. 섭생을 좀 더 체계적으로 실천하시고, 원장님의 강의와 영양사','건강관리, 건강지식 습득, 다른 섭생인과의 네트워크 형성이 섭생스쿨의 효과입니다.그 외 다른 궁금하신 사항이 있으시면 교육홍보팀 070-7437-7285로 문의하여 주시기 바랍니다.감사합니','*A1E2DABF42BB5A35F78947B7F7706876DF44BDF1',1405931417,1409536163,0,0,6005,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',101,'',''),(53,53,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 1월 비만 아카데미 후기','<p style=\"text-align: center;\"></p><p style=\"text-align: center;\"></p><p style=\"text-align: center;\"><img width=\"536\" height=\"7304\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/30e14b439a052820c38d32741014de5e_26369_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p style=\"text-align: center;\"></p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1391502685,1394874242,0,0,9798,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',53,'',''),(54,54,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 식생활건강교육사 & 푸드닥터 교육과정 개설!','<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"font-size: 13px;\">EBM 식생활건강교육사 &amp; 푸드닥터 교육과정 개설!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">갑오년 새해부터 기쁜 소식이 있어&nbsp;알려드립니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">저희가 식생활 건강 교육사와 푸드닥터 교육과정을 개설하게 되었는데요.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">섭생을 더욱 체계적이고!</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">전문적으로 배우고 싶은 분!은 좋은 기회가 되실 겁니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">섭생에 관심있는 분들의 많은 수강 부탁드리며,</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">수강 신청을 원하시는 분은 </span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">EBM 교육팀(070-4495-5496)으로 연락하시면 됩니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;\"></span></span><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.6;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">많은 분들의 관심 부탁드립니다.</span></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp; </p>\r\n<p align=\"center\"></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aab673f029cb9e619850e14faae9eab8_97391_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp; \r\n<p align=\"center\">\r\n<p><img width=\"900\" height=\"1273\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/63dcddfbd97c16038fbac00c6004615a_33838_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p></p>\r\n<p></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><br>\r\n<p></p>','EBM 식생활건강교육사 &amp; 푸드닥터 교육과정 개설! 갑오년 새해부터 기쁜 소식이 있어 알려드립니다.저희가 식생활 건강 교육사와 푸드닥터 교육과정을 개설하게 되었는데요. 섭생을 더욱 ','은 좋은 기회가 되실 겁니다. 섭생에 관심있는 분들의 많은 수강 부탁드리며,수상 신청을 원하시는 분은 EBM 교육팀(070-4922-2133)으로 연락하시면 됩니다. 많은 분들의 관심 부탁드립니다.   ','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1392015403,1394875214,0,0,10580,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 푸드닥터(중급과정/최고위과정) 커리큘럼 안내 ','<p align=\"center\"></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\r\n<p>\r\n<p><img width=\"900\" height=\"1273\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/660663cc18eb66e91e3713154a4d3c96_35648_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p><p></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p><br>\r\n<p></p>\r\n<p></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1392193560,1395896212,0,0,10725,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 당뇨캠프','<p style=\"text-align: center;\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ce037cf827f354fbd00de3313a9e5396_818_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">2월 암(면역)캠프에 이어 3월에는 <span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-size: 12pt;\"><strong>당뇨캠프</strong></span>를 합니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">지난 암(면역) 캠프 때에도 참석하신 회원분들의 캠프 만족도가 굉장히 높았는데요.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">이번 당뇨캠프 때에도 유익한 프로그램으로 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 웃고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"></span><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 먹고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-family: 돋움,dotum; font-size: 11pt;\"><strong>잘 자고!</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">많은 것들을 얻을 수 있는 기회가 되실 겁니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">정해진 수용인원으로 인해 <strong><span style=\"color: rgb(33, 40, 223); font-size: 11pt;\">25명의 선착순 접수</span></strong> 이니,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">당뇨 뿐만 아니라 혈압 등 <span style=\"color: rgb(33, 40, 223);\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\">대사성질환관리</span></strong></span>에 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">관심있는 분들과 가족분들의 많은 참여 부탁드립니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><u>궁금하신 사항은 이비엠 <span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">1588-5018</span>로 연락주세요</u></span></strong>.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center; line-height: 1.4;\"><span style=\"font-family: 돋움,dotum;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">\r\n<p style=\"line-height: 1.4;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움,dotum; font-size: 10pt;\">감사합니다. </span></p>\r\n<p></p>',' 2월 암(면역)캠프에 이어 3월에는 당뇨캠프를 합니다. 지난 암(면역) 캠프 때에도 참석하신 회원분들의 캠프 만족도가 굉장히 높았는데요. 이번 당뇨캠프 때에도 유익한 프로그램으로 잘 ',' 25명의 선착순 접수 이니,당뇨 뿐만 아니라 혈압 등 대사성질환관리에 관심있는 분들과 가족분들의 많은 참여 부탁드립니다. 궁금하신 사항은 이비엠 1588-5018로 연락주세요. 감사합니다. ','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1393042653,1394874150,0,0,10252,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'홈페이지에서 제품 구매 시 반드시 참고부탁드립니다.','<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: #ff0000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">홈페이지에서 제품 구매 시 참고부탁드립니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #ff0000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</SPAN></STRONG></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center>&nbsp; <?xml:namespace prefix = \"o\" ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">현재 홈페이지 시스템 문제로 바이오셀과 후코힐의 가격이 실제 가격과 차이</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">(5,000</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">원</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">)</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">가 있습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; COLOR: #000000; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\">&nbsp; </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">이점 빠른 시일내에 해결하도록 하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"><U><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000\">그러므로 바이오셀과 후코힐은 센터로 전화주셔서 구매하시기를 부탁드립니다.</SPAN></STRONG></U></SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">또한 많은 회원분들이 전화와 인터넷을 통해 제품구매를 해주시고 계신데요.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">제품을 구매하시면 모든 제품에 대해 적립금이 발생합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">이 두가지 경로를 통한 적립으로 저희가 회원님들의 제품구매를 </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">다른 프로그램에서 관리하고 있사오니 적립금 확인을 원하시는 분은 </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">저희 센터에 연락(1588-5018) 주시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">다시한번 제품구매에 불편을 드려 죄송합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">앞으로도 지금처럼 많은 관심과 사랑 부탁드리오며, </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">모든 회원님들이 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내실 수 있도록 노력하겠습니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\">감사합니다.</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=center><SPAN style=\"mso-fareast-font-family: 함초롬바탕\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-FAMILY: 함초롬바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\">&nbsp; <o:p></o:p></P>','홈페이지에서 제품 구매 시 참고부탁드립니다.  현재 홈페이지 시스템 문제로 바이오셀과 후코힐의 가격이 실제 가격과 차이(5,000원)가 있습니다.  이점 빠른 시일내에 해결하도록 하겠습니','럼 많은 관심과 사랑 부탁드리오며, 모든 회원님들이 섭생으로 더욱 건강한 나날 보내실 수 있도록 노력하겠습니다.감사합니다.                                                                             ','*7EE5B0682743FA425B1EDDFB3EB92DEFAE7219E9',1393463607,1393463699,0,0,9086,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(63,63,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 푸드닥터 교육과정 개강 이야기','<p style=\"text-align: center;\"></p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dac9aa45190f78565edf554697eab82c_90190_1.jpg\" width=\"536\" height=\"2998\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1395479993,1395480077,0,0,8511,'','N','14.52.171.193',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(61,61,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014 EBM 1박 2일 당뇨캠프 일정 안내!','<p><img width=\"678\" height=\"1583\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6691f6a8a1c98efab4662740fe3d17a6_92079_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p>','','','*C19001F57EE3BD59B1398E2797CCE1F578214E3E',1394875883,1395465747,0,0,9003,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(64,64,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'허봉수 원장과 함께하는 EBM 1박2일 암(면역) 캠프 후기','<p style=\"text-align: center; \"></p><p style=\"text-align: center;\"><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a08292fc4187334ffa70e054d189a4f6_72043_1.jpg\" width=\"536\" height=\"8219\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1395481532,1395482454,0,0,9081,'','N','14.52.171.193',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 4월 스트레스 치유 아카데미','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"679\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/41d49a1d7a124b0dfd7fddbf8d7aeed3_590_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*CDD422F12BE37EFFEF542D4D436432A805BB26D9',1395819013,1398935416,0,0,8319,'','N','14.52.171.193',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'','1'),(66,66,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'허봉수 원장과 함께하는 2014 EBM 1박2일 당뇨캠프 이야기','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"5074\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8a3ded110bab08ed83197a5806f54490_96454_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p>','','','*07FE244A200F3A1C761F0B764BF13436E8ED12E8',1396051542,0,0,0,8368,'','N','14.52.171.193',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'',''),(67,67,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'천년 고도(古都) 경주시와 EBM이 함께하는 경주힐링캠프!','<p align=\"center\"><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e996bf638febb5c489a1a18bbed8aa9e_88007_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*C9BB20B21C6914FDDE52ED0FB6924383AD9E5115',1396082048,1398314844,0,0,9579,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',67,'',''),(69,69,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 전문가로 성공하자! ','<p align=\"center\"><font face=\"나눔고딕\">EBM 섭생센터에서는 푸드닥터 전문가를 양성하고 있습니다.</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 직강 및 많은 건강 관련 전문가 분들께서 강의해주고 계시기 때문에, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>학습자분들께서 강의에 만족하고 계시는데요.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>푸드닥터 전문가 과정 수업은 어떻게 이루어지는지 살짝 공개해드리도록 하겠습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_242/koreaebm_1396332329754NsWny_JPEG/20140329_161315.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles3.naver.net/20140401_242/koreaebm_1396332329754NsWny_JPEG/20140329_161315.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>주말임에도 불구하고 많은 학습자 분들께서 수업에 참석하셔서 강의에 참여하고 계시는데요,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>다양한 연령대, 다양한 직업을 가진 분들께서 함께 수업을 받고 계십니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>학습자분들의 환경이 다 다르기 때문에, 더 많은 정보를 나눌 수 있어 좋은 것 같아요^^</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_261/koreaebm_1396332330019hGk07_JPEG/20140329_161330.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140401_261/koreaebm_1396332330019hGk07_JPEG/20140329_161330.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>정말 많은 분들이 수업에 집중하고 계시지요??</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>10시~18시까지 총 8시간 동안 진행되는 교육임에도 불구하고,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>열정적으로 수업을 들으시는 학습자 분들, 정말 대단하신 것 같아요^^</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><img width=\"480\" height=\"320\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_229/koreaebm_1396333060072s1fRW_JPEG/IMG_5080.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 320px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140401_229/koreaebm_1396333060072s1fRW_JPEG/IMG_5080.JPG?type=w2\"></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\">EBM 섭생센터의 허봉수 원장님께서도 직접 강의를 해주시는데요,</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\">어디에서도 들을 수 없는 섭생 이론에 대해 배울 수 있는 좋은 기회이죠^^</font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_114/koreaebm_1396332330207dbreM_JPEG/20140329_115953.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles3.naver.net/20140401_114/koreaebm_1396332330207dbreM_JPEG/20140329_115953.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>푸드닥터 과정은 단순히 음식에 대한 지식만을 전달하는 것이 아니라,</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>기본적인 질병에 대한 지식과 사례까지 학습할 수 있기 때문에 더 도움이 되는 교육 프로그램 입니다.</span></font></p><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><div align=\"center\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_270/koreaebm_1396332330463NTsQ1_JPEG/20140329_153039.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles15.naver.net/20140401_270/koreaebm_1396332330463NTsQ1_JPEG/20140329_153039.jpg?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"></div></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 섭생센터의 푸드닥터 교육과정은 분야별 전문가를 선정하여 강의를 진행하고 있습니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>그 분야의 최고 전문가가 직접 강의를 진행하기 때문에 수준 높은 강의의 질을 보장합니다.</span></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><font face=\"나눔고딕\"><br></font></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><br style=\"clear: both;\"><img width=\"480\" height=\"360\" class=\"_photoImage\" id=\"20140401_152/koreaebm_1396332330656id7Gn_JPEG/20140329_161239.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 480px; rheight: 360px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140401_152/koreaebm_1396332330656id7Gn_JPEG/20140329_161239.jpg?type=w2\"></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>다소 딱딱할 수 있는 \"간\"에 대한 강의도 재미있고, 알기쉽게 설명해주시는 강사님!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>건강에 대해 많은 지식이 없는 사람들이 들어도 쉽게 이해할 수 있는 알찬 강의였습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 섭생센터의 푸드닥터 강의는 푸드 전문가를 꿈꾸시는 분들 뿐만 아니라,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'><u><span style=\"color: rgb(33, 40, 223);\"><u>실생활에 건강한 섭생을 실천하고, 건강한 삶을 계획하고 계시는 분들에게도 도움을 드릴 수 있는 강의</u></span></u>입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>다음 개강때에도 많은 관심 부탁 드립니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(239, 0, 124); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif; font-size: 11pt;\'><strong>☎ 문의 : 1588 - 5018</strong></span>&nbsp;<div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','EBM 섭생센터에서는 푸드닥터 전문가를 양성하고 있습니다. EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 직강 및 많은 건강 관련 전문가 분들께서 강의해주고 계시기 때문에, 학습자분들께서 강의에 만족','뿐만 아니라, 실생활에 건강한 섭생을 실천하고, 건강한 삶을 계획하고 계시는 분들에게도 도움을 드릴 수 있는 강의입니다. 다음 개강때에도 많은 관심 부탁 드립니다. ☎ 문의 : 1588 - 501','*81559E8AA6FE8B32A335B804A27044456E176265',1396333341,1398314875,0,0,8154,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',69,'',''),(72,72,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 푸드닥터] 해독주스 만들기 실습','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 푸드닥터 5주차 수업에서는 EBM 섭생센터만의 \"해독주스 만들기\" 실습이 진행되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>최근 다이어트와 건강관리를 위해 해독주스 만들기 열풍이 불었었지요~</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>그래서 이번 푸드닥터 수업에서도 특별히 해독주스 만들기 수업이 포함되었는데요, </span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>기존의 레시피와 차별성 있는 EBM 섭생센터 만의 레시피로 진행이 되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_113/koreaebm_13968321428773fx8b_JPEG/20140405_165059.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles2.naver.net/20140407_113/koreaebm_13968321428773fx8b_JPEG/20140405_165059.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>해독주스 만들기 수업을 진행중이신 EBM 섭생센터의 김효은 영양사님 입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>음인과 양인을 나누어, 어떤 재료를 가지고 해독주스를 만들어야 하는지 설명해주셨는데요,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>체질별로 구분하여 해독주스를 만들기 때문에 더욱 효과적일 것 같네요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_8/koreaebm_13968321433186VdIn_JPEG/20140405_165109.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140407_8/koreaebm_13968321433186VdIn_JPEG/20140405_165109.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>직접 재료를 손질하여 해독주스를 만들고 있습니다~~</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>기존의 해독주스와 EBM 해독주스의 가장 큰 차이점은 무엇일까요??</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_103/koreaebm_1396832143461ghs1G_JPEG/20140405_165214.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles8.naver.net/20140407_103/koreaebm_1396832143461ghs1G_JPEG/20140405_165214.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>기존의 해독주스는 채소를 삶은 다음 갈아서 만드는 것이 특징이라면,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 섭생센터의 해독주스는 생 채소를 그대로 착즙하는 것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>생 채소를 사용하기 때문에 삶는 것보다 영양소를 덜 파괴하고 섭취할 수 있는 것이 장점이에요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_136/koreaebm_13968321436288yaK2_JPEG/20140405_170224.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles9.naver.net/20140407_136/koreaebm_13968321436288yaK2_JPEG/20140405_170224.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>영양사님의 시연을 보고난 후,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>수강생분들께서도 직접 해독주스 만들기 실습에 나섰습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>생 채소를 정해진만큼 넣고 직접 착즙하고, 바로 맛까지 볼 수 있어 더 좋아하셨지요^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_262/koreaebm_1396832143729thlPO_JPEG/20140405_170259.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles7.naver.net/20140407_262/koreaebm_1396832143729thlPO_JPEG/20140405_170259.jpg?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>푸드닥터는 이론수업 뿐만 아니라, 학습자분들이 직접 실생활에 사용할 수 있는 지식도 전해드리는</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>알찬 수업입니다~!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이날 수업분위기도 좋고, 학습자분들끼리도 더욱 가까워질 수 있는 시간이 된 것 같아 너무 보람차네요^^</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>혹시 푸드닥터 1기 수업에 아쉽게 참여하지 못하셨다면, 곧 진행되는 2기 수업에 꼭 참여하세요!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><br></p><div align=\"center\"><br></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><iframe name=\"mplayer\" width=\"512\" height=\"321\" title=\"포스트에 첨부된 동영상\" id=\"88993EA63939C2E61A7841CCB3E0527918C4\" src=\"http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=koreaebm&amp;logNo=110188555433&amp;vid=88993EA63939C2E61A7841CCB3E0527918C4&amp;width=512&amp;height=321&amp;ispublic=true\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"></iframe></div><span style=\'font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'></span><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','EBM 푸드닥터 5주차 수업에서는 EBM 섭생센터만의 해독주스 만들기 실습이 진행되었습니다. 최근 다이어트와 건강관리를 위해 해독주스 만들기 열풍이 불었었지요~ 그래서 이번 푸드닥터 ','도 좋고, 학습자분들끼리도 더욱 가까워질 수 있는 시간이 된 것 같아 너무 보람차네요^^ 혹시 푸드닥터 1기 수업에 아쉽게 참여하지 못하셨다면, 곧 진행되는 2기 수업에 꼭 참여하세요!! ','*061CA73331E27B5B90FD61BDCD4B685905197353',1396833569,1409558030,0,0,10956,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',72,'',''),(71,71,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'(주)이비엠 - 해외민족 대표자 협의회 업무협약식','<p>지난 4월 3일, 세계 한민족 및 인류 건강증진을 위한 업무협약식이 진행되었습니다.</p><p>이번 협약으로 이비엠 섭생센터는 섭생 건강법의 해외진출 발판을 마련하게 되었습니다.</p><p>세계로 뻗어가는 EBM 섭생법! 함께 지켜봐주시기 바랍니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f01c6631cf232313927d886d773d586_74561_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f3258b503c1ffc6c0dd673851bd66aa0_97767_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/03b29bb4c0002ee62e3fd1329bd44064_73217_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','지난 4월 3일, 세계 한민족 및 인류 건강증진을 위한 업무협약식이 진행되었습니다.이번 협약으로 이비엠 섭생센터는 섭생 건강법의 해외진출 발판을 마련하게 되었습니다.세계로 뻗어가는 E','협약식이 진행되었습니다.이번 협약으로 이비엠 섭생센터는 섭생 건강법의 해외진출 발판을 마련하게 되었습니다.세계로 뻗어가는 EBM 섭생법! 함께 지켜봐주시기 바랍니다.감사합니다. ','*848718FF0973A16CB62FFD28AED6748E9A818278',1396597739,0,0,0,8309,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',71,'',''),(73,73,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 중급과정 수료식','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>지난 4월 5일 EBM 푸드닥터 중급과정 수료식이 진행되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_286/koreaebm_1396841074920l9xov_JPEG/PIC_0298.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles15.naver.net/20140407_286/koreaebm_1396841074920l9xov_JPEG/PIC_0298.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>먼저 EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 수료사로 수료식이 시작되었습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>5주동안 주말을 반납하고 수업에 참여하신 수료생님께 격려와, 앞으로의 건강, 성공을 염원하는 뜻깊은 말씀을 전해주셨습니다.</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_29/koreaebm_1396841075104qbzFx_JPEG/PIC_0294.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles14.naver.net/20140407_29/koreaebm_1396841075104qbzFx_JPEG/PIC_0294.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 푸드닥터 중급과정 수료자이신 전순자 회원님께서 그동안 수업에 참여하셨던 소감을 발표해주셨습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>섭생을 시작하면서 달라진 점, 섭생의 효과도 경험을 바탕으로 이야기해주셔서,</span></p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>정말 섭생이 중요하구나...라는 것을 다시한번 느끼게 해준 말씀이었습니다^^</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_298/koreaebm_1396841075268FpFQM_JPEG/PIC_0300.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles11.naver.net/20140407_298/koreaebm_1396841075268FpFQM_JPEG/PIC_0300.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이어서 수료증 전달식이 있었습니다.</span></p><div align=\"center\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>함께 수업에 참여하고 계시는 분들이 모두 참석하셔서 함께 축하해주셨습니다.</span><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_180/koreaebm_1396841075400p2LM9_JPEG/PIC_0302.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles5.naver.net/20140407_180/koreaebm_1396841075400p2LM9_JPEG/PIC_0302.JPG?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"281\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_53/koreaebm_1396841075707NK6Jf_JPEG/PIC_0305.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 281px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles6.naver.net/20140407_53/koreaebm_1396841075707NK6Jf_JPEG/PIC_0305.JPG?type=w2\"><br style=\"clear: both;\"><br style=\"clear: both;\"><img width=\"500\" height=\"375\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_256/koreaebm_1396841075853r5l4x_JPEG/DSCF9572.JPG\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 375px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles1.naver.net/20140407_256/koreaebm_1396841075853r5l4x_JPEG/DSCF9572.JPG?type=w2\"></div><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>EBM 푸드닥터 중급, 최고위과정을 수강 중이신 학생분들이,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>중급 과정 수료식에 모두 참여하셔서 함께 축하해주셨습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>먼저 수료하시는 분들이 계셔서 다른 분들이 많이 서운해하셨는데요,</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>5주동안 함께 수업을 받으시면서 학우의 정이 싹튼 것 같아 보기 좋았습니다^^</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>앞으로 남은기간 동안에도 수강생 모든 분들 화이팅 입니다~!!</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"200\" height=\"150\" class=\"_photoImage\" id=\"20140407_48/koreaebm_1396844915821iv5sw_JPEG/%BC%BC%B7%CE.jpg\" style=\"cursor: pointer; rwidth: 200px; rheight: 150px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles1.naver.net/20140407_48/koreaebm_1396844915821iv5sw_JPEG/%BC%BC%B7%CE.jpg?type=w2\"><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div></div>','지난 4월 5일 EBM 푸드닥터 중급과정 수료식이 진행되었습니다.  먼저 EBM 섭생센터 허봉수 원장님의 수료사로 수료식이 시작되었습니다. 5주동안 주말을 반납하고 수업에 참여하신 수료생님께','계셔서 다른 분들이 많이 서운해하셨는데요, 5주동안 함께 수업을 받으시면서 학우의 정이 싹튼 것 같아 보기 좋았습니다^^ 앞으로 남은기간 동안에도 수강생 모든 분들 화이팅 입니다~!! ','*F9A56FA163A7BA280A526EC02EE43125B45D6D7F',1396845094,1398758533,0,0,8200,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',73,'',''),(74,74,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'(주)이비엠 의료생협 조합원 모집 안내','<p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이비엠 섭생센터에서는 의료생활협동조합 조합원을 모집하고 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이비엠 의료생협의 조합원으로 등록하시면, 상담검진비를 포함하여 제품구매 등에 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 11pt;\">3% 할인 혜택</span></strong>을 받을 수 있습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>가입 즉시 혜택을 받으실 수 있으며, 한번 가입으로 평생 조합원으로 등록되고 추가 비용은 없습니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>궁금하신 사항은&nbsp;1588-5018 또는 070-4495-5496 으로 문의하여 주시기 바랍니다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>감사합니다.</span></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" class=\"_photoImage\" id=\"20140409_131/koreaebm_1397010694113UKz72_JPEG/5.jpg\" style=\"border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 650px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles4.naver.net/20140409_131/koreaebm_1397010694113UKz72_JPEG/5.jpg?type=w3\"></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;</p><p><br style=\"clear: both;\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" class=\"_photoImage\" id=\"20140409_209/koreaebm_1397010694246XXm0h_JPEG/6_1.jpg\" style=\"border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 650px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles2.naver.net/20140409_209/koreaebm_1397010694246XXm0h_JPEG/6_1.jpg?type=w3\"></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;<div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','이비엠 섭생센터에서는 의료생활협동조합 조합원을 모집하고 있습니다. 이비엠 의료생협의 조합원으로 등록하시면, 상담검진비를 포함하여 제품구매 등에 3% 할인 혜택을 받을 수 있습니다.','즉시 혜택을 받으실 수 있으며, 한번 가입으로 평생 조합원으로 등록되고 추가 비용은 없습니다. 궁금하신 사항은 1588-5018 또는 070-4495-5496 으로 문의하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.    ','*F717A1E403D3076F5BA5164EBC04E639F2AE0B44',1397011548,1409214754,0,0,8801,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',74,'',''),(75,75,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'4월 한정 할인이벤트 안내','<p align=\"center\"><font face=\"나눔고딕\">봄~봄~봄이 왔어요~!!</font></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\"><br></p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">EBM 섭생센터에서는 따뜻한 봄을 맞아 특별 이벤트를 준비하였습니다.</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\"><br></p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">후코힐 2+1 이벤트와 디톡솔, 하이엔자임을 회원님들을 위한 이벤트 입니다.</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\"><br></p></font><p align=\"center\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><font color=\"#000000\">4월 한정으로 진행되는 이벤트이오니 기회를 놓치지 마세요!!</font></span></p><font color=\"#000000\"><p align=\"center\"><br></p></font><p align=\"center\"><font color=\"#000000\"><img id=\"http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/3_02.gif\" src=\"http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/3_02.gif\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\">&nbsp; <strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><font color=\"#ef007c\">문의 : 1588-5018</font></span></strong></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><br></span></strong></span></font></p><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><span style=\"font-family: 나눔고딕,NanumGothic,돋움;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"></span></strong></span></font><p align=\"center\"><font color=\"#ef007c\"><strong><img width=\"400\" height=\"500\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/168e9f10f0b6ce3b46d4cb4f1eb42cd8_29116_1.jpg\" border=\"0\"></strong></font><div align=\"left\"></div><p></p><p><font color=\"#ef007c\"><strong>&nbsp;</strong></font></p><font color=\"#ef007c\"><strong></strong></font><p></p>','봄~봄~봄이 왔어요~!!EBM 섭생센터에서는 따뜻한 봄을 맞아 특별 이벤트를 준비하였습니다.후코힐 2+1 이벤트와 디톡솔, 하이엔자임을 회원님들을 위한 이벤트 입니다.4월 한정으로 진행되는 ','아 특별 이벤트를 준비하였습니다.후코힐 2+1 이벤트와 디톡솔, 하이엔자임을 회원님들을 위한 이벤트 입니다.4월 한정으로 진행되는 이벤트이오니 기회를 놓치지 마세요!!  문의 : 1588-5018','*D517DBE48CA80C4F17674140511B3C4CFA2E2DB1',1397180390,1398909393,0,0,7011,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',75,'',''),(76,76,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'허봉수원장님과 함께하는 \"TV조선, 김원희의 만물상\" 미리보기!','<p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\"></span></strong></span><p align=\"center\"><strong><img width=\"500\" height=\"875\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/925f9bc0be586d1ce3fdf6d0c06737ca_9857_1.jpg\" border=\"0\"></strong><div align=\"left\"></div><p></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><strong></strong><p></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\"><br></span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; background-color: rgb(255, 239, 0);\">▶▶ TV보다 자세한 \"양파, 양배추, 우엉\" 정보 보기 ◀◀</span></strong></span></p><p><br></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"></span><p align=\"center\"><img width=\"212\" height=\"165\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4885ec3503265f5ad421a89f781c1b59_20833_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\"><br></span></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관청소부 양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 14px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">누구에게나 다 좋을까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 14px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">한국인의 대표 건강식품으로 알려진 양파는 그 효능도 다양하여서 마치 야채계의 슈퍼스타와도 같다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자극적인 냄새와 매운 맛이 강하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">삶으면 매운 맛이 없어지고 단맛과 향기가 나기 때문에 어른 뿐 아니라 어린아이들에게도 많이 섭취되는 식품 중 하나이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">수프를 비롯하여 육류나 채소에 섞어 끓이는 요리에 사용되기도 하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">샐러드나 요리에 곁들이는 외에 피클의 재료도 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이렇듯 양파는 누구에게나 사랑받는 채소이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">다양한 효능에서부터 또 어떤 요리든 쉽게 활용이 가능하기에 만능야채라고 해도 과언이 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이런 양파가 누구에게나 다 똑같은 작용을 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">현대인들의 대표 질환인 고혈압</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">고지혈증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">당뇨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">뇌졸중</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">심혈관계질환 등은 모두 탁한 혈액이나 손상된 혈관</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">끈적거리는 혈액으로 인한 것이 주 요인이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">우리 몸이 처음부터 탁하고 질척거리는 혈액과 손상된 혈관을 가지고 있었던 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈액은 번쩍거리는 새 차와 같았으며 혈관 역시 깨끗하게 포장된 도로였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그러나 해를 거듭함에 따라 점점 손상되어 혈액은 질척거리고 뭉치게 되었으며 혈관은 너덜너덜 상처를 입은 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">노화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">잘못된 식습관과 생활습관 등을 원인으로 꼽을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">몸속의 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 담당하기 때문에 혈액이 맑고 원활하게 몸 전체 구석구석까지 흘러야만 건강을 유지 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">혈관건강을 유지하기 위해 현대인들은 여러 가지 음식 중에 혈액을 맑게 해주는 특효식품인 양파나 양파즙을 많이 섭취하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">그렇다면 양파의 어떤 성분이 혈액을 맑게 하는 것일까 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">?</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파의 성분 중 혈액을 맑게 하는 주 성분은 퀘르세틴과 유화 프로필이다</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">먼저 퀘르세틴은 양파의 황색 색소 성분으로 동맥경화를 방지하는 효능을 가지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 폴리페놀의 일종으로 혈중 콜레스테롤의 산화를 억제하고 세포의 노화를 막는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이로 인해 동맥경화가 예방되는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 혈장 속의 과산화지질이 증가하는 것을 억제하며 이는 곧 산화방지와 직결된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">산화를 억제하면 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">LDL</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 혈관벽에 침착하지 않기 때문에 혈관에 쌓이지 않고 동맥경화를 예방할 수 있는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 실험을 통해서 퀘르세틴에는 지방의 흡수를 돕는 작용도 있다는 사실이 밝혀졌다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이 작용에 의해 불필요한 지방을 흡수하지 않으므로 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">퀘르세틴은 양파 이외에도 아스파라거스나 브로콜리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양상추에도 포함이 되어 있으나 그 함유량 면에서는 양파가 단연 뛰어나다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 날것으로 먹든 조려서 먹든 구워서 먹든지 간에 퀘르세틴의 효과는 거의 변하지 않는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또 다른 하나는 매운맛을 내는 유화 프로필이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 혈액 속의 포도당의 대사를 촉진하고 혈당치를 낮춘다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">유화 프로필은 생 양파에 많이 포함되어 있으므로 혈당치를 낮추는 것이 목적이라면 가열하지 않고 날것으로 먹는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가열하면 다른 성분으로 변하지만 이 경우에도 뛰어난 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">가볍게 볶을 경우에는 트리슬피드라는 성분으로 변하고 오래 볶으면 세파엔이라는 성분으로 변하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">또한 혈압을 낮추는 역할도 하는 것으로 알려져 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">어떤 식으로 해서 먹든 양파에는 혈액을 깨끗하게 하고 건강한 혈관을 유지시켜주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">하지만 양파가 모두 에게 똑같은 작용을 하는 것은 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">사람은 각기 타고난 체질이 있으며 체질은 사람 뿐 아니라 동물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">식물</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">자연환경에도 적용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파는 양 체질을 가진 식품으로 봄에 파종하여 가을에 수확하는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">대관령</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">인제 등지의 고랭지에서 재배되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양파 자체가 양의 기질을 가지고 있기 때문에 음의 기질이 강한 고랭지 환경에서 자라는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 앞서 말한 양파의 주 효능은 음 체질의 사람에게 적용된다고 볼 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">양 체질의 사람이 같은 성질을 가진 양파를 섭취하면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">영양소가 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액 속을 떠돌게 되며 부작용을 일으킨다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;\">따라서 양파가 누구에게나 이롭다는 것은 잘못된 상식이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"399\" height=\"396\" style=\"width: 179px; height: 156px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e4f579e065518b5770ce50db6e0ff4f_1180_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;<span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">속쓰림 잡는 힐링푸드 양배추</span></strong></span></p><p><br><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">최근 다양한 기술 발달로 인한 활동 부족 및 서구화된 밥상으로 인해 남녀노소 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 생활습관병에 시달리면서 웰빙바람이 불기 시작했다. 이런 사회 문화에 따라 자연스레 여러 웰빙 푸드에 대한 관심이 쏟아지고 있는 가운데 특히 양배추는 위 뿐만 아니라, 골질환, 신경성 질환 예방에 도움이 된다는 정보들로 수요가 증가하면서 날로 섭취할 뿐 만 아니라 즙을 짜서 섭취하는 사람도 늘어나고 있다.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">양배추는 유럽이나 미주에서 가장 많이 먹는 채소 가운데 하나로, 샐러드를 비롯하여 각종 요리에 다양하게 쓰이고 있다. 칼슘이 많은 약알칼리성 식품으로, 푸른 잎 부분에는 비타민 A,B,C,K등이 많다. 양배추에 많은 비타민C는 뇌세포의 대사 기능을 왕성하게 하여 지능 지수를 높이고, 기억력을 향상시키며 동시에 정신적인 스트레스에 대항할 수 있는 저항력을 증진시켜 준다. 또한 양배추는 대표적인 항암식품로 알려 져 있는데, 엽록소, 지치올치오닌, 후라보노이드, 인돌, 이소피오시안 산염, 가헤산과 헬라산 등의 헤놀, 비타민E와 C가 대표적인 양배추가 함유한 항암물질이다. </span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">세계 장수촌을 상대로 조사한 바에 따르면 요구르트, 올리브유와 함께 중요한 장수식품으로 떠오르는 양배추는 위장병이 있을 때 효과를 볼 수 있는 대표적인 식품으로 잘 알려져 있다. 특히 양배추에 많은 비타민U에는 위궤양 및 위염에 효과적인 약리 작용이 있으며, 칼슘은 아스파라거스의 약 2배, 비타민C는 쑥갓의 약 2배가 포함되어 피부의 미용 효과나 심중 스트레스 해소 작용에도 도움이 된다, 또한 풍부한 비타민K 함유로 지혈작용과 골다공증 예방에도 도움이 된다. </span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">양배추는 백색으로 된 부분이 전체의 약 85%이지만 실제로 녹색 부분이 영양가에 있어서 백색 부분보다 높다. 삶으면 무기질, 단백질, 탄수화물 등이 소실 될 뿐만 아니라, 유황성분이 휘발성으로 변해 맛이 없어지므로 생으로 섭취하는 것이 좋다. 따라서 익혀 먹어야 한다면 재빨리 살짝 데쳐 항궤양 성분인 비타민U와 비타민C의 손실을 최대한으로 줄일 수 있도록 한다. 또한 양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과 밸런스를 맞추는 작용을 한다. 주근깨, 여드름 등 젋은 여성의 미용 생즙으로도 적합하다. 또한 과일즙을 섞어 마시면 몸의 저항성을 높여주어 감기 예방이나 피로 회복에도 좋다.</span></p><p><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">하지만 모든 사람들이 위장질환이나 스트레스성 질환, 뼈 질환 있을 때 양배추를 섭취 시 효과를 볼 수 있는 것은 아니다. 음지에 사는 식물은 양성질을 가지고 있어서 태양을 피해 그늘에 살고 있는 것이며 양지에서 태양을 바라보며 사는 식물은 음성질이다. 이런 측면에서 봤을 때 양배추는 강음의 성질을 띄는 식품으로 햇빛을 좋아하며 배수가 잘되는 토양에서 자란다. 따라서 양성체질의 사람이 양배추를 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있지만, 반대로 양배추와 성질이 비슷한 음성체질의 사람이 섭취하면 오히려 역효과를 낼 수 있음을 기억해야 한다.</span></p><p><br></p><p><p align=\"center\"><img width=\"209\" height=\"166\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc58fdc1d1922119fd7d8892bc217f18_10618_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;<br></p><!--StartFragment--><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 필기;\">약이 되는 뿌리 채소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(239, 0, 124); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\">, </span><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: 필기;\">우엉</span></strong></p><p align=\"center\" class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">내 몸과 맞는지 알고 섭취해야 약이 된다</span></strong></span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 필기;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">.</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">&nbsp;</span> </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">사람이 몸을 지탱하기 위해서 하부가 중요한 것처럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">땅에 뿌리를 내리고 자라는 채소들 또한 뿌리가 매우 중요하며 영양소 역시 풍부하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">특히 현대인에게 부족한 식이섬유와 비타민이 풍부한 뿌리채소는 최근 웰빙 요리의 재료로도 각광받고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그 중 우엉은 각종 매체에서 우엉이 들어간 해독스프가 여러 차례 소개될 만큼 그 효능 뛰어나다고 할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">그러나 우엉이 단순히 약이 되는 채소라는 것에서 더 나아가</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 돋움;\">누구에게 최대의 생리활성작용이 발휘되는지 따져보고 섭취하는 것이 더 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-weight: bold; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 당질을 많이 함유한 알칼리성 식품으로 각종 화학첨가물로 산성화되어 있는 현대인들에게 필요한 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">당질의 주성분은 다른 뿌리채소와는 달리 녹말이 아닌 수용성 식이섬유 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이라는 성분이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 효과가 있고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">천연 인슐린의 작용으로 혈당치를 낮춰줘 당뇨병 환자에게 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이눌린은 장내에서 유산균과 같은 장에 유익한 균을 늘리는 성질이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 불용성 식이섬유인 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">셀룰로오스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">와 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">리그닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">을 함유하고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이들은 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 해 배변을 촉진시켜주어 장을 깨끗이 하고 변비를 개선하며 대장암도 예방해주는 효과가 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉에 함유되어 있는 단백질은 필수아미노산은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">아르기닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">으로 성호르몬의 분비를 촉진하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">혈액순환을 원활하게 해서 생리불순이나 생리통을 다스린다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 아르기닌은 성장에 좋은 물질을 분비하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">정신력과 체력을 강화하기 때문에 우엉은 어른뿐만 아니라 성장기 아이들에게도 아주 좋은 식품이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉이 감기 완화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">진통 억제</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부종 제거</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">암 예방</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">심혈관계 질환 예방 등 여러 효능이 나타나는 원인은 우엉이 자라는 환경에 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">흙 속에는 우엉을 공격하고자 하는 세균들이 득실거리는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 세균들에 맞서 몸을 보호하고자 사포닌이 세균의 세포 표면에 세포막을 형성하고 있는 콜레스테롤에 달라붙어 살균을 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이러한 </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">사포닌</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">의 작용 덕분에 우엉을 섭취했을 때 우리 몸속에서 지방과 콜레스테롤이 분해</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">배설된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉차를 매일 마셔 다이어트 효과를 기대해 볼 수 있는 것도 그 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 우엉의 강한 떫은 맛의 주성분인</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"> </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">타닌 등의 폴리페놀</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; font-style: italic; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"> </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">성분은 강력한 소염 작용을 하기 때문에 습진</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">부스럼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">두드러기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">동상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">화상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">독충에 물렸을 때도 우엉 끓인 물로 씻으면 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우리가 흔히 섭취하는 우엉은</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">뿌리 뿐만 아니라 우엉의 잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방</span><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">牛蒡</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">과 우엉의 씨</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">(</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우방근</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">)</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">도 약재로 사용되고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉씨를 볶아 가루를 내어 먹거나 끓여 마시면 풍열을 막아주고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">인후염이나 편도선염에도 효능이 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">또한 이 물로 양치를 하거나 입에 머금고 있으면 치통이 완화되며 신경통으로 팔다리가 저리고 아픈데 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;&nbsp;</span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp; </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이처럼 우엉은 뿌리부터</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">잎</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">씨까지 버릴 것 하나 없는 식품이지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가장 중요한 사실은 내 몸과의 궁합이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉을 섭취함으로써 다양한 효능이 강력하게 발휘 될 수 있는 사람은 따로 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">이제부터는 단순히 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">‘</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">우엉은 건강에 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">’</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">에서 벗어나</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">, </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">나와 우엉의 궁합을 따져보고 섭취하는 것이 건강을 지키는 가장 효율적인 방법이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\"></span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">&nbsp;</span><!--[endif]--><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px;\">  </span><o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">다음은 사람의 유전체 타입 특성과 그와 짝꿍이 되는 식품 정보이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">. </span><span style=\"color: rgb(58, 50, 195); font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-fareast-font-family: HY그래픽M;\">가벼운 마음으로 자가 판정하여 몸맛에 맞는 식품을 알아보자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(58, 50, 195); letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 14px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: HY그래픽M;\">.</span></strong></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">*</span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">현재 겉으로 보여지는 신체적 특성은 오랜 시간 동안 섭취한 체질에 맞지 않는 식품과 생활습관으로 인해 변형되었을 수 있으므로 실제 체질판정과 차이가 있을 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">. </span><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-fareast-font-family: 돋움;\">정확한 체질판정과 현재 몸 상태에 약이 되는 음식을 처방 받고자 하면 전문가의 도움을 받아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -5.5pt; margin-left: 5.5pt; -ms-layout-grid-mode: both; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"></span><p align=\"center\"><img width=\"577\" height=\"268\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8666a1d8886c046afc16ecd62b53cb0e_71787_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: nanumgothic; font-size: 11px; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-ascii-font-family: 돋움;\"></span>','▶▶ TV보다 자세한 양파, 양배추, 우엉 정보 보기 ◀◀혈관청소부 양파! 누구에게나 다 좋을까 ?   한국인의 대표 건강식품으로 알려진 양파는 그 효능도 다양하여서 마치 야채계의 슈퍼스','품현미, 찹쌀, 수수, 율무, 당근, 버섯류, 산나물류, 도라지, 쑥갓, 김, 파래, 톳, 파인애플, 재래종사과, 수박, 매실, 잣, 호두, 민물고기류, 연어, 참기름, 둥글레차, 옥수수차, 동동주, 잡꿀 ','*1727A1DA9CA312194D2AD98ECC0A91D49C770E28',1397193800,1409536223,0,0,14371,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',76,'',''),(77,77,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 푸드닥터] 달인물 만들기 실습','<p align=\"center\">푸드닥터 최고위 과정 6주차 수업, 달인물 만들기 실습 영상입니다.</p><p align=\"center\">지난 5주차 수업에서는 EBM 섭생이론에 따른 해독주스 만들기 실습을 진행하였는데요,</p><p align=\"center\">이어서 6주차에서는 달인물 만들기 실습을 진행하였습니다.</p><p align=\"center\">달인물도 마찬가지로, 양체질과 음체질에 따라 재료를 구분하여, </p><p align=\"center\">본인에 체질에 맞는 맞춤 달인물을 제조하는 방법에 대해 설명해주셨습니다.</p><p align=\"center\">특히 재료를 얼만큼씩 넣어야 하는데 실제적으로 자세히 보여주셔서 </p><p align=\"center\">많은 도움이 되었던 것 같습니다.</p><p align=\"center\">점점 푸드닥터 전문가로 거듭나고 계시는 수강생 분들!!</p><p align=\"center\">종강까지 모두모두 화이팅 입니다^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d63f02d3048609c24c7257fd2c7e592_69352_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3148b4d96512bf39f7ea54200a6f965e_49500_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a90230744e3a5c5bed3060845180f541_48224_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><br></div><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'></span><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">&nbsp;</p><div align=\"center\"><iframe name=\"mplayer\" width=\"512\" height=\"321\" title=\"포스트에 첨부된 동영상\" id=\"446CC85F8A376B39BC96EA3E7E896DCE0495\" src=\"http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=koreaebm&amp;logNo=110189068121&amp;vid=446CC85F8A376B39BC96EA3E7E896DCE0495&amp;width=512&amp;height=321&amp;ispublic=true\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"></iframe></div><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'></span><p>&nbsp;<br></p><p></p>','푸드닥터 최고위 과정 6주차 수업, 달인물 만들기 실습 영상입니다.지난 5주차 수업에서는 EBM 섭생이론에 따른 해독주스 만들기 실습을 진행하였는데요,이어서 6주차에서는 달인물 만들기 실','를 얼만큼씩 넣어야 하는데 실제적으로 자세히 보여주셔서 많은 도움이 되었던 것 같습니다.점점 푸드닥터 전문가로 거듭나고 계시는 수강생 분들!!종강까지 모두모두 화이팅 입니다^^   ','*328DDE7CC959361861B44FCFBCA520E683D1A102',1397545459,1409536202,0,0,7669,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',77,'',''),(78,78,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'바이팻(Bye-Fat) 다이어트 프로그램 안내','<p align=\"center\">EBM 섭생센터 만의 특별한 다이어트 프로그램을 소개합니다.</p><p align=\"center\">자세한 사항은 유선 1588-5018로 문의해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1326\" style=\"width: 561px; height: 1020px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9755e77db8985ab5c5cee00faf845be6_81417_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p>','EBM 섭생센터 만의 특별한 다이어트 프로그램을 소개합니다.자세한 사항은 유선 1588-5018로 문의해주시기 바랍니다. ','EBM 섭생센터 만의 특별한 다이어트 프로그램을 소개합니다.자세한 사항은 유선 1588-5018로 문의해주시기 바랍니다. ','*554D62585DF414E3C154591ED77910FBDA6908EC',1398315117,1409214768,0,0,7771,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',78,'',''),(79,79,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 센터 이전 안내','<p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9124627ade6ffc349128f98370f40ba5_35648_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>섭생가족 여러분, 안녕하세요.</p><p>EBM 섭생센터가 좀 더 쾌적한 환경에서 질 좋은 서비스를 제공하기 위해 센터를 이전하게 되었습니다.</p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">5월 4일까지는 역삼역 센터로 내방 / 5월 8일부터 신규 선릉역 센터로 내방하시면 됩니다.</span></strong></p><p>항상 최상의 서비스를 제공해드리기 위해 최선을 다하는 EBM 섭생센터가 되도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p><strong>[신규 센터 주소]</strong></p><p>서울시 강남구 역삼동 707-24 한신인터밸리빌딩 서관 9층 904~911호</p><p>(서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터밸리빌딩 서관 9층 904~911호)</p><p><br></p><p><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 선릉역(2호선/분당선) 4번출구로 나오셔서 약 50m 직진(1분 소요) → 맥도날드와 세븐일레븐 편의점 사이 한신인터밸리 입구로 들어오셔서 9층으로 오시면 됩니다.</span></strong></p>',' 섭생가족 여러분, 안녕하세요.EBM 섭생센터가 좀 더 쾌적한 환경에서 질 좋은 서비스를 제공하기 위해 센터를 이전하게 되었습니다.5월 4일까지는 역삼역 센터로 내방 / 5월 8일부터 신규 선릉','빌딩 서관 9층 904~911호)※ 선릉역(2호선/분당선) 4번출구로 나오셔서 약 50m 직진(1분 소요) → 맥도날드와 세븐일레븐 편의점 사이 한신인터밸리 입구로 들어오셔서 9층으로 오시면 됩니다.','*8F63C7A7B6E0CE2CA0360EFE747FDDD0B8770499',1398484420,1398484438,0,0,10998,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',79,'',''),(80,80,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 섭생센터 페이스북 개설 안내','<p><img width=\"869\" height=\"403\" style=\"width: 559px; height: 266px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/baf0f4e2d5c4096c25a8cf4a96369894_57603_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>섭생가족 여러분, 안녕하세요^^</p><p>드디어 EBM 섭생센터 페이스북이 개설되었습니다~!!</p><p><br></p><p>섭생정보, 센터 공지사항, 이벤트 등 새로운 소식을 바로바로 페이스북으로 제공해드릴 예정이오니,</p><p>EBM 섭생센터의 페이스북 페이지 많이 좋아해주세요^^</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/ebmkorea\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">https://www.facebook.com/ebmkorea</span></strong></a></p><p><br></p><p>페이지도 좋아해주시고, 소식도 받아주시는 센스~~ 기대합니다!!</p>',' 섭생가족 여러분, 안녕하세요^^드디어 EBM 섭생센터 페이스북이 개설되었습니다~!!섭생정보, 센터 공지사항, 이벤트 등 새로운 소식을 바로바로 페이스북으로 제공해드릴 예정이오니,EBM 섭생','로바로 페이스북으로 제공해드릴 예정이오니,EBM 섭생센터의 페이스북 페이지 많이 좋아해주세요^^https://www.facebook.com/ebmkorea페이지도 좋아해주시고, 소식도 받아주시는 센스~~ 기대합니다','*24EE6B66E5BC46A57BDBB7B036132644603FA0B9',1398495225,1398495254,0,0,7664,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',80,'',''),(81,81,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[EBM 푸드닥터] 푸드닥터 최고위과정 수료식','<p>지난 4월 26일 푸드닥터 최고위과정 수료식이 진행되었습니다.</p><p>8주간 주말을 반납하시고, 수업을 들으시느라 고생하신 수강생 여러분~ 노력하신만큼 좋은 결과가 있길 기원하겠습니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7349b92e9bee991eebbf92e8ee50e59b_35979_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>허봉수 원장님께서 그동안 고생하신 수료생분들을 위해 수료사 말씀을 해주셨습니다.</p><p>마지막 말씀이라 수강생분들께서 경청을 하고 계시네요^^</p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bd3b621e9405b389b76a90160a980818_89415_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>푸드닥터 최고위과정 1기 수료생 분들입니다.</p><p>모임까지 결성하시고, 만남의 자리도 마련하시고, 수강생분들끼리 친목을 쌓으시는 모습이 정말 보기 좋았습니다^^</p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"375\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f98fe69c91196731785e377ed3e7309_40417_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>원장님과 강사님, 직원들까지 모두 함께한 단체사진 입니다.</p><p>1기 수료생분들, 앞으로도 더욱 건강하시고 발전하시길 바랍니다.</p><br><p></p>','지난 4월 26일 푸드닥터 최고위과정 수료식이 진행되었습니다.8주간 주말을 반납하시고, 수업을 들으시느라 고생하신 수강생 여러분~ 노력하신만큼 좋은 결과가 있길 기원하겠습니다. 허봉수','생분들끼리 친목을 쌓으시는 모습이 정말 보기 좋았습니다^^ 원장님과 강사님, 직원들까지 모두 함께한 단체사진 입니다.1기 수료생분들, 앞으로도 더욱 건강하시고 발전하시길 바랍니다','*09CF2BE459F117678BAD95CD85B6CEB73999BB9B',1398820528,1404350367,0,0,6747,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',81,'',''),(82,82,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'고도원의 아침편지 - 이비엠센터 업무협약 체결','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bab828e2def3884e57951a08115e0d8b_94839_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"333\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec550d4f1b1af186017fbbec8ff617c4_95145_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">지난 4월 25일, 이비엠센터와 고도원의 아침편지, 더필립병원이 </p><p align=\"center\">&lt;녹색뇌 파일럿 프로젝트&gt; 업무협약을 체결하였습니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">모든 국민의 건강증진을 위해, 허봉수원장의 섭생이론을 중심으로 한 </p><p align=\"center\">건강 프로젝트를 함께 이끌어나가기로 하였습니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">더욱 건강하고 다양한 프로젝트로 발전하는 이비엠센터가 되도록 노력하겠습니다.</p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p>&nbsp;</p>','지난 4월 25일, 이비엠센터와 고도원의 아침편지, 더필립병원이 &lt;녹색뇌 파일럿 프로젝트&gt; 업무협약을 체결하였습니다.모든 국민의 건강증진을 위해, 허봉수원장의 섭생이론을 중심으로 ','허봉수원장의 섭생이론을 중심으로 한 건강 프로젝트를 함께 이끌어나가기로 하였습니다.더욱 건강하고 다양한 프로젝트로 발전하는 이비엠센터가 되도록 노력하겠습니다.감사합니다. ','*0DD4F8F12F88C446A1FB1755E7497D274DB5458D',1398908620,1406772154,0,0,8033,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',82,'',''),(83,83,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'가정의 달 이벤트 안내','<p align=\"center\">회원님들의 뜨거운 성원에 힘입어 특별 할인이벤트를 연장하게 되었습니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">선착순 100분에 한해 혜택을 받을 수 있는 이벤트입니다^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">자세한 사항은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">1588-5018</span></strong>로 문의하여 주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">감사합니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"400\" height=\"500\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f21f0db859d8018734a7e913db824c35_89583_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','회원님들의 뜨거운 성원에 힘입어 특별 할인이벤트를 연장하게 되었습니다.선착순 100분에 한해 혜택을 받을 수 있는 이벤트입니다^^자세한 사항은 1588-5018로 문의하여 주시기 바랍니다.감사',' 뜨거운 성원에 힘입어 특별 할인이벤트를 연장하게 되었습니다.선착순 100분에 한해 혜택을 받을 수 있는 이벤트입니다^^자세한 사항은 1588-5018로 문의하여 주시기 바랍니다.감사합니다. ','*C5801150A7CBCA31B7754C06001206DBE2D0A1A3',1398909597,1404350348,0,0,6892,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',83,'',''),(84,84,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 5월 소화기계-간 건강 아카데미','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82e3c7778dcd404beb7f750a9882459b_27495_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">안녕하세요, 이비엠 센터 입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">5월은 소화기계-간 건강을 주제로 아카데미가 진행됩니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">참석을 원하시는 분들은 미리 예약해주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 예약 : 이비엠센터 1588-5018</span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">※ 교육장 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 서관 9층</span></strong></p>',' 안녕하세요, 이비엠 센터 입니다.5월은 소화기계-간 건강을 주제로 아카데미가 진행됩니다.참석을 원하시는 분들은 미리 예약해주시기 바랍니다.※ 예약 : 이비엠센터 1588-5018※ 교육장 : 선','기계-간 건강을 주제로 아카데미가 진행됩니다.참석을 원하시는 분들은 미리 예약해주시기 바랍니다.※ 예약 : 이비엠센터 1588-5018※ 교육장 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 서관 9','*39151DE0E32AB8168B7AB1F1551FCFDBCA566669',1398935592,1401239164,0,0,8246,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',84,'',''),(85,85,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'이비엠 신규센터(선릉역) 찾아오시는 길 안내','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p>오는 5월 7일부터는 신규로 이전하는 선릉역센터에서 상담이 시작됩니다.</p><p><br></p><p>찾아오시는 길을 안내해드리오니 참고하시기 바랍니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 433px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c9e9e302d5a3d918b5a18c62d380ad7_80707_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>1. 2호선 선릉역 4번출구의 에스컬레이터를 이용하셔서 지상으로 올라오시면 됩니다.</p><p><br></p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 533px; height: 543px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cd905a645ac823dc4bcb38540a545689_59518_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 502px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/043612a57558a04e37798fa9c043b937_52030_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>2. 4번출구로 나오시면 왼쪽에 IBK 기업은행이 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 537px; height: 459px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0e382c939bdd6417faf9dab57f62b251_725_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>3. 2분 정도(약 50m) 걸어오시면 왼쪽에 세븐일레븐 편의점이 보이고, 옆에 한신인터밸리24 빌딩 입구가 보입니다.</p><p><br></p><p><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 535px; height: 504px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1eb7b93c80f7031bc44fa84644eddeac_36802_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>4. 입구로 들어오셔서 에스컬레이터를 타고 9층으로 오시면 이비엠센터 현판이 보입니다.</p><p><br></p><p>방문하시면서 헷갈리시면 언제든지 1588-5018로 전화주시기 바랍니다^^</p><br><p></p>','안녕하세요, 이비엠센터 입니다.오는 5월 7일부터는 신규로 이전하는 선릉역센터에서 상담이 시작됩니다.찾아오시는 길을 안내해드리오니 참고하시기 바랍니다. 1. 2호선 선릉역 4번출구의 ','밸리24 빌딩 입구가 보입니다. 4. 입구로 들어오셔서 에스컬레이터를 타고 9층으로 오시면 이비엠센터 현판이 보입니다.방문하시면서 헷갈리시면 언제든지 1588-5018로 전화주시기 바랍니다','*95362C6696CF60EC350CDB9399DCA3766F8149FA',1399011597,0,0,0,10055,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',85,'',''),(110,110,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'\"포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 \"','<P>\"포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 \"<BR>- 2014.10.20 방송<BR>자연과함께 살아가는 경주와 하나되는 EBM섭생센터<BR>그리고 지난4월 세계3대 장수촌인 오키나와 EBM센터 회원님들께서도 경주를 찾다</P>\r\n<P><BR><A class=_autolink href=\"http://redirect-story.kakao.com/?url=aHR0cDovL3d3dy5waG1iYy5jby5rci90ZWxldmlzaW9uL2ZlYXR1cmVzX3Byb2dyYW0vZG9jdW1lbnRhcnk_aWR4PTIyODc4MyZtb2RlPXZpZXc&amp;sai=_IEex88.fNDsdR2UkW9\" target=_blank>http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view</A> <BR><BR>빠르게 변해가는 세상 <BR>\"얼마나 사냐\"가 아닌 \"어떻게 사냐\"가 중요한 시대<BR>EBM과 함께 힐링하는 음식으로 특정한 질병을 이겨내고 건강을 유지했으면 하는 바람입니다.</P>','포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 - 2014.10.20 방송자연과함께 살아가는 경주와 하나되는 EBM섭생센터그리고 지난4월 세계3대 장수촌인 오키나와 EBM센터 회원님들께서도 경주를 찾다ht','dx=228783&amp;mode=view 빠르게 변해가는 세상 얼마나 사냐가 아닌 어떻게 사냐가 중요한 시대EBM과 함께 힐링하는 음식으로 특정한 질병을 이겨내고 건강을 유지했으면 하는 바람입니다.','*5244A8F4677C98E706B97F22579EDB927A556E0A',1414387460,0,0,0,7041,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',110,'',''),(111,111,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'\"포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 \" 인터뷰 장면','<p><p>\"포항MBC 특집 다큐멘터리 힐링로드, 경주 \" 인터뷰 장면<br>- 2014.10.20 방송 <br>자연과함께 살아가는 경주와 하나되는 EBM섭생센터<br>그리고 지난4월 세계3대 장수촌인 오키나와 EBM센터에서도 경주를 찾다<br></p><p><a class=\"_autolink\" href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view\" target=\"_blank\">http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?idx=228783&amp;mode=view</a> </p><p><br></p><p><img width=\"412\" height=\"914\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5b24b74f048e522a8bf416d148f9be3f_8676_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br>빠르게 변해가는 세상 <br>\"얼마나 사냐\"가 아닌 \"어떻게 사냐\"가 중요한 시대<br>EBM과 함께 힐링하는 음식으로 특정한 질병을 이겨내고 건강을 유지했으면 하는 바람입니다.</p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','힐링로드, 경주 ',' 경주,허봉수,EBM,힐링,섭생','*AE30FB66C16A9C82F749ADDF67459D9D57589447',1414388093,1415000058,0,0,8008,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',111,'',''),(88,88,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 수요 공개강좌 안내','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p><br></p><p>이비엠센터에서는 매주 수요일, 허봉수 원장님께서 직접 섭생에 대한 기초이론 강의를 진행하고 있습니다.</p><p><br></p><p>왜 섭생을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 등 섭생에 대한 전반적인 내용을 다루는 강의입니다.</p><p>섭생을 처음 접하시는 분들이나, 이제 시작하시는 분들, 섭생에 관심 있는 분들에게 도움을 줄 수 있는 내용입니다.</p><p><br></p><p>많이 참석하셔서 섭생을 통한 건강한 생활을 시작하시기 바랍니다.</p><p><br></p><p>◆ 일시 : 매주 수요일 오전 11시</p><p>◆ 장소 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 9층 이비엠센터 교육실</p><p>◆ 참가비 : 무료</p><p>◆ 신청방법 : 사전예약 1588-5018</p><p><br></p><p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"461\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5213ec9a8e72fa2de91ecede75f3c730_72293_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><br></p>','안녕하세요, 이비엠센터 입니다.이비엠센터에서는 매주 수요일, 허봉수 원장님께서 직접 섭생에 대한 기초이론 강의를 진행하고 있습니다.왜 섭생을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 등 섭',' 건강한 생활을 시작하시기 바랍니다.◆ 일시 : 매주 수요일 오전 11시◆ 장소 : 선릉역 4번출구 한신인터밸리24빌딩 9층 이비엠센터 교육실◆ 참가비 : 무료◆ 신청방법 : 사전예약 1588-5018 ','*5BB30CC7C5D17EE6FC237FD52758CBBA516A8713',1399959976,0,0,0,7262,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',88,'',''),(90,90,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'경주시청에서 힐링아카데미를 진행하였습니다~!!','<p>지난 5월 13일, 허봉수 원장님께서 경주시청 알천홀에서 경주시민을 대상으로 힐링아카데미를 진행하였습니다.</p><p><br></p><p>\"행복을 지속시키는 바른 식생활 건강법\" 이라는 주제로 진행된 이번 힐링아카데미 에서는,</p><p><br></p><p>◆ 행복은 균형에서 비롯된다.</p><p>◆ 나의 존재 목적에 맞게 산다.</p><p>◆ 바른 짝짓기로 균형을 이룬다.</p><p>◆ 생체리듬을 유지하기 위해 노력한다.</p><p>◆ 몸과 마음의 맑은 감각을 유지한다.</p><p>◆ 가능한 한 몸을 많이 움직인다.</p><p>◆ 긍정적이고 감사하는 마음을 가진다.</p><p>섭생을 통해 건강과 행복을 유지하는 방법을 전해드렸습니다.</p><p><br></p><p>이비엠센터에서는 힐링아카데미 등의 특강 외에도 매주 수요일 \"밥으로 병을 고친다\" 라는 주제로 무료 공개강의와, 매월 1회 질환별 아카데미를 진행하고 있으니 건강에 관심있는 분들의 많은 참여 부탁 드립니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>','지난 5월 13일, 허봉수 원장님께서 경주시청 알천홀에서 경주시민을 대상으로 힐링아카데미를 진행하였습니다.행복을 지속시키는 바른 식생활 건강법 이라는 주제로 진행된 이번 힐링아','강 외에도 매주 수요일 밥으로 병을 고친다 라는 주제로 무료 공개강의와, 매월 1회 질환별 아카데미를 진행하고 있으니 건강에 관심있는 분들의 많은 참여 부탁 드립니다.감사합니다.','*BB3B651B872BBC83A1AC496A7E2A434F3A7BA972',1400555242,1404350382,0,0,6555,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',90,'',''),(92,92,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 제품 구매 택배 배송 관련 안내','<p>안녕하세요, 이비엠센터 입니다.</p><p><br></p><p>EBM 쇼핑몰에서 제품 구매시 택배 배송에 관한 변경사항을 안내해드립니다.</p><p><br></p><p>EBM 제품을 구매하실 경우, 결제완료 시 익일 출고되므로, <strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14px;\">결제완료 후 2~3일내에 제품을 수령</span></strong>하실 수 있습니다.</p><p><br></p><p>항상 이용해주셔서 감사합니다.<br></p>','안녕하세요, 이비엠센터 입니다.EBM 쇼핑몰에서 제품 구매시 택배 배송에 관한 변경사항을 안내해드립니다.EBM 제품을 구매하실 경우, 결제완료 시 익일 출고되므로, 결제완료 후 2~3일내에 제','배 배송에 관한 변경사항을 안내해드립니다.EBM 제품을 구매하실 경우, 결제완료 시 익일 출고되므로, 결제완료 후 2~3일내에 제품을 수령하실 수 있습니다.항상 이용해주셔서 감사합니다.','*04711DEBDD7239343D72B2EF4A8CBBC626376853',1400641835,0,0,0,7223,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',92,'',''),(98,98,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 7월 비만 아카데미','<p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"486\" height=\"589\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/549189eb86391e3faaf81bc1b1a179ff_68778_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM 7월 아카데미는,</p><p align=\"center\">비만을 주제로 하여 진행합니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">어느덧 뜨거운 여름이 찾아왔는데요~</p><p align=\"center\">여름이 오면 자연스럽게 다이어트에 관심이 많아지시겠죠??</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">비만은 보여지는 것도 중요하지만,</p><p align=\"center\">많은 질병을 유발할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">비만 아카데미의 참여를 원하시는 분들은 <strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">1588-5018</span></strong>로</p><p align=\"center\">사전 예약 신청해주시기 바랍니다.<br></p>',' EBM 7월 아카데미는,비만을 주제로 하여 진행합니다.어느덧 뜨거운 여름이 찾아왔는데요~여름이 오면 자연스럽게 다이어트에 관심이 많아지시겠죠??비만은 보여지는 것도 중요하지만,많은 ','지시겠죠??비만은 보여지는 것도 중요하지만,많은 질병을 유발할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.비만 아카데미의 참여를 원하시는 분들은 1588-5018로사전 예약 신청해주시기 바랍니다','*01C2C901893F45F27D872CDC0FCA8D958B17BCB1',1403680389,1406772133,0,0,7223,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',98,'',''),(99,99,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생 독려 프로젝트!! - 섭생스쿨','<p align=\"center\"><p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"460\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/68bd04cecf7fac91b2a55d1ce10fa173_69171_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><br></p><div align=\"left\"></div><p></p><p><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">그동안 섭생실천 하시기 어려우셨나요?</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">한동안 못지켰는데, 다시 섭생을 시작하고자 하시나요?&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">EBM센터의 섭생 독려 프로젝트, 섭생스쿨~!!</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">회원들과 함께 식사도 하고, 섭생 실천 중 궁금한 사항을 대면상담도 하고, 원장님의 미니강의도 듣는 알찬 구성으로 진행됩니다.&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><br><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 102, 0);\">문의 및 예약 : 070-7437-7285</span></strong></span></p>',' 그동안 섭생실천 하시기 어려우셨나요?한동안 못지켰는데, 다시 섭생을 시작하고자 하시나요?  EBM센터의 섭생 독려 프로젝트, 섭생스쿨~!!회원들과 함께 식사도 하고, 섭생 실천 중 궁금한 ','생 독려 프로젝트, 섭생스쿨~!!회원들과 함께 식사도 하고, 섭생 실천 중 궁금한 사항을 대면상담도 하고, 원장님의 미니강의도 듣는 알찬 구성으로 진행됩니다.  문의 및 예약 : 070-7437-7285','*6D05D98D05C30BEDF8A420D4132D69C28F28F000',1404350522,1409536174,0,0,7531,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',99,'',''),(94,94,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 6월 심혈관계 아카데미','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"679\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83c92b94f856c3b7ab5da609bd2ba63a_79685_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"><br></div><p></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p align=\"center\">EBM 6월 아카데미는,</p><p align=\"center\">심혈관계 건강을 주제로 하여 진행합니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">기본 섭생에 대한 강의 뿐만 아니라 심혈관계 건강에 도움이 되는 식이요법에 대한 강의도 함께 진행하기 때문에, 심혈관계 질환을 가지고 있는 분들께 많은 도움이 될 것 같습니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">아카데미에 참여하시는 신규고객님들은 기초검사비 할인혜택도 제공하고 있으니</p><p align=\"center\">&nbsp;참고하시기 바랍니다^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">신청을 원하시는 분들은 <span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">☎</span><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">1588</span>-5018</span></strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\"> </span>로 미리 예약해주시기 바랍니다.<br></p>',' EBM 6월 아카데미는,심혈관계 건강을 주제로 하여 진행합니다.기본 섭생에 대한 강의 뿐만 아니라 심혈관계 건강에 도움이 되는 식이요법에 대한 강의도 함께 진행하기 때문에, 심혈관계 질','될 것 같습니다.아카데미에 참여하시는 신규고객님들은 기초검사비 할인혜택도 제공하고 있으니 참고하시기 바랍니다^^신청을 원하시는 분들은 ☎1588-5018 로 미리 예약해주시기 바랍니','*5E44231947E40E847DD903CF5CC20448242B7CA2',1401239545,1403680413,0,0,6342,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',94,'',''),(100,100,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생스쿨 선착순 등록 이벤트!!','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 18px;\">&lt;EBM 섭생스쿨 선착순 등록 이벤트&gt;</span></strong></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">섭생 실천하시기 어려우신가요??</p><p align=\"center\">호박은 무슨타입이지? 나는 감자를 먹어도 되나?</p><p align=\"center\">궁금한 질문을 영양사와 얼굴보며 이야기하고 싶다면?</p><p align=\"center\"><br>EBM 센터의 섭생스쿨과 함께 하세요!</p><p align=\"center\">섭생을 실천하고 있는 다른 회원님들과 소통하고,</p><p align=\"center\">원장님의 섭생에 대한 미니 강의와, 영양사와의 상담까지!</p><p align=\"center\"><br>EBM 센터가 마련한 섭생 독려프로그램, 섭생을 열심히 실천하고자 하는 </p><p align=\"center\">회원님들의 참여를 기다립니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><br><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 102, 0);\">★ 선착순 등록 5분께 드리는 특별한 선물!!</span></strong></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"389\" height=\"325\" style=\"width: 300px; height: 264px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c7065e5e24635c0f3569cc6544ed6711_62250_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><br></p><p align=\"center\">EBM센터 대체의학팀에서도 관리프로그램에 사용하고 있는</p><p align=\"center\">도테라 아로마오일을 선물로 드립니다~!!</p><p align=\"center\">증정해드리는 아로마오일은 물에 타서 음용이 가능한</p><p align=\"center\">천연아로마 제품으로,</p><p align=\"center\">타입에 맞춰 음용했을 때나 마사지 등을 하실 때 아주 유용한 제품입니다^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">선물도 받고, 섭생관리도 받는 일석이조 섭생스쿨~!!</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">참여신청을 원하시거나, 궁금하신 사항이 있으시면</p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">070-7437-7285 </span></strong>로 연락주시기 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">감사합니다.<br></p><p><br></p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p>','&lt;EBM 섭생스쿨 선착순 등록 이벤트&gt;섭생 실천하시기 어려우신가요??호박은 무슨타입이지? 나는 감자를 먹어도 되나?궁금한 질문을 영양사와 얼굴보며 이야기하고 싶다면?EBM 센터의 섭생','고 있는도테라 아로마오일을 선물로 드립니다~!!선물도 받고, 섭생관리도 받는 일석이조 섭생스쿨~!!참여신청을 원하시거나, 궁금하신 사항이 있으시면070-7437-7285로 연락주시기 바랍니다.','*F9EEF983E5A82A3B1B9B3E517588A0C7531C0A48',1405493175,1409214784,0,0,7567,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',100,'',''),(96,96,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다!','<p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"400\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/904bb39736c7bf5fe441db10ed2fac5d_61105_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다.</span></strong></span></p><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>공지사항, 이벤트, 강의소식을 바로바로 받아보세요^^</strong></span></p><p align=\"center\"><strong><br></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>지금 바로 친구맺으러 Go~Go~!!</strong></span></p><p><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><span style=\"color: rgb(58, 50, 195);\">&lt;친구맺기 방법&gt;</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong><br></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>1) 카카오스토리 오픈!</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>2) [친구] 메뉴를 클릭</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>3) 스토리 아이디로 친구찾기를 누르고~</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>4) [ebmkorea]를 입력하고 친구찾기를 눌러주세요.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>5) 아래 스토리가 뜨면 클릭하고 들어와 친구신청 버튼을 꾹! 눌러주세요^^</strong></span></p><p align=\"center\"><br></p>',' 이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다.공지사항, 이벤트, 강의소식을 바로바로 받아보세요^^지금 바로 친구맺으러 Go~Go~!!',' 이비엠센터 카카오스토리를 오픈하였습니다.공지사항, 이벤트, 강의소식을 바로바로 받아보세요^^지금 바로 친구맺으러 Go~Go~!!','*4B65D0613D914ED3615A46951CDB77ACBB04EAE0',1402392629,1402472690,0,0,7946,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',96,'',''),(97,97,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'병의원 마케팅 멘토스쿨에 다녀왔습니다~!!','<p align=\"center\">2014. 6. 10<br>병의원 업종을 위한 애디스트 멘토스쿨에 참석하였습니다.<br>이번 교육을 통해 고객님들에게 어떤 서비스를 제공해야 하는지, <br>고객만족을 위해 무엇을 고민해야 하는지를 알 수 있었던 값진 시간 이었습니다.<br>이번 교육을 바탕으로 더 좋은 서비스를 제공하는 이비엠센터가 되겠습니다!<br><br><img width=\"330\" height=\"300\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/20140610_135757.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"300\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/20140610_135724.jpg\"><br></p>','2014. 6. 10병의원 업종을 위한 애디스트 멘토스쿨에 참석하였습니다.이번 교육을 통해 고객님들에게 어떤 서비스를 제공해야 하는지, 고객만족을 위해 무엇을 고민해야 하는지를 알 수 있었던',' 서비스를 제공해야 하는지, 고객만족을 위해 무엇을 고민해야 하는지를 알 수 있었던 값진 시간 이었습니다.이번 교육을 바탕으로 더 좋은 서비스를 제공하는 이비엠센터가 되겠습니다!','*5204598DF478C78DBF048647494E4C59DC5BA941',1402472354,1404350405,0,0,7465,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',97,'',''),(109,109,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 10월 아카데미 - 스트레스 관리 및 불면증 아카데미','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"600\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ceca1bf67f3a76ad986db0a65986107b_52221_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p><br></p><p><br></p></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">EBM 센터 10월 아카데미는 \"불면증<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">포함 신경계 질환\"을 전반적으로 다룰 예정입니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span></p><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">아래 증상을 가지고 계시는 분들은 좋은 시간이 되실 것 같습니다.</div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">1) 평소 스트레스 조절에 어려움을 겪는 분들</span></strong></div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">2)&nbsp;잠을 못이루시는 분들</span></strong></div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">3)&nbsp;스트레스로 인해 질환으로까지 발전된 분들..</span></strong></div><div style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</div><div align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">일시 : 2014년 10월 29일(수) 오후 4~6시 (저녁식사 포함)</div><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">장소 : 선릉역 EBM센터 본원</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">교육비용 : 2만원 (식사 제공)</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">커리큘럼 : 1부-허봉수 원장님 섭생 강의,</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">2부-불면증 치료를 위한 식이요법</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"></span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\"></span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</span><strong style=\"font-weight: bold;\"><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-family: nanumgothic; font-size: 18px;\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: nanumgothic;\">1588-5018</span><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;</span></span></strong><span style=\"font-family: nanumgothic;\">로 미리 예약해주시기 바랍니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font-family: nanumgothic;\">감사합니다.</span></p><p style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>',' EBM 센터 10월 아카데미는 불면증 포함 신경계 질환을 전반적으로 다룰 예정입니다. 아래 증상을 가지고 계시는 분들은 좋은 시간이 되실 것 같습니다.1) 평소 스트레스 조절에 어려움을 겪','만원 (식사 제공)커리큘럼 : 1부-허봉수 원장님 섭생 강의,2부-불면증 치료를 위한 식이요법 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니 1588-5018 로 미리 예약해주시기 바랍니다.감사합니다.  ','*31EF5AA215610480D1D9B1446C46295139459CEE',1413863256,0,0,0,6741,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',109,'',''),(113,113,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'암&면역관리 아카데미','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2ff88055e84ffeb39a69aea8858b32c0_88091_1.jpg\" width=800 height=1000></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">E</SPAN>BM 11월 아카데미 주제는 암&amp;면역관리 입니다.</SPAN></P>\r\n<P></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">암(면역)에 대해 관심있는 분이시라면 누구나 참석 가능하오니, </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">많은 분들의 관심과 참여 </SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">암에 대해 궁금증이 있으시면 댓글부탁드립니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">아카데미때 설명해 드리겠습니다.</SPAN></P><!--StartFragment-->\r\n<P align=center __dttjindo__id=\"e141535044991087333761\">&nbsp;</P>\r\n<P align=center><BR></P>\r\n<P align=center>EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</P>\r\n<P align=center>참여를 원하시는 분들은 <STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124); FONT-SIZE: 18px\">1588-5018 </SPAN></STRONG>로 전화주시기 바랍니다.</P>\r\n<P align=center><BR></P>\r\n<P align=center>감사합니다.</P>','EBM 11월 아카데미 주제는 암&amp;면역관리 입니다.                            암은 원래 정상세포입니다.  EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니참여를 원하시는 분들은 1588-5018 로 전화주시기 ','암&amp;면역관리 입니다.                            암은 원래 정상세포입니다.  EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니참여를 원하시는 분들은 1588-5018 로 전화주시기 바랍니다.감사합니다.','*742D4DA1202FB0AA6267D41BA325DB663E6851E2',1415350748,1415578173,0,0,7660,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',113,'',''),(115,115,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 제품 15% 특가세일','<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\"></span></font></span></span><p align=\"center\"><font color=\"#000000\"><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8def7a9d69dc20f85f4fe3b8f7965670_74523_1.jpg\" border=\"0\"></font></p><p><font color=\"#000000\">&nbsp;</font></p><font color=\"#000000\"></font><p></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\"><br></span></font></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">한해 동안의 감사한 마음을 담아 올 겨울을 더욱더 건강하게 보내시라고 제품 할인 이벤트를 실시합니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum;\">.</span></font><br><br>- 올해 송년 모임 및 추가 할인 이벤트는 하지 않습니다.<br>- EBM 전제품/ 디톡솔, 하이엔자임 제외</span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">- 총 구매금액</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: dotum;\"> 5</span><span style=\"font-family: dotum;\">만원 이상시 무료배송</span></font></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">&nbsp;</span></font></span></span></span></p><p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 13.3pt;\"><span style=\"font-family: 굴림체,gulimche;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">*</span></font></span><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">자세한 문의는 전화주세요</span></font><span lang=\"EN-US\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: dotum;\">. (1588-5018)</span></font></span></span></span></p>',' 한해 동안의 감사한 마음을 담아 올 겨울을 더욱더 건강하게 보내시라고 제품 할인 이벤트를 실시합니다.- 올해 송년 모임 및 추가 할인 이벤트는 하지 않습니다.- EBM 전제품/ 디톡솔, 하이엔','벤트를 실시합니다.- 올해 송년 모임 및 추가 할인 이벤트는 하지 않습니다.- EBM 전제품/ 디톡솔, 하이엔자임 제외- 총 구매금액 5만원 이상시 무료배송 *자세한 문의는 전화주세요. (1588-501','*5BE7E8EF973B80B11512B266CFFCC860DEF016F2',1416812519,1416812554,0,0,7457,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',115,'',''),(116,116,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'한국보건산업진흥원의 항노화산업 우수사례로 소개','<p><p><img width=\"544\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4ca5efb231183bdde3d9856c503ef0f4_70918_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p><br></p><p>한국보건산업진흥원(khidi)가 발행하는 웹진에 ebm 섭생센터가 분당서울대학교병원, 아모레퍼시픽,암웨이,풀무원과 함께 항노화산업 우수사례로 소개되었습니다.</p>',' 한국보건산업진흥원(khidi)가 발행하는 웹진에 ebm 섭생센터가 분당서울대학교병원, 아모레퍼시픽,암웨이,풀무원과 함께 항노화산업 우수사례로 소개되었습니다.',' 한국보건산업진흥원(khidi)가 발행하는 웹진에 ebm 섭생센터가 분당서울대학교병원, 아모레퍼시픽,암웨이,풀무원과 함께 항노화산업 우수사례로 소개되었습니다.','*2C855BBE75AA0A5660A1D2485DB0025B46A63500',1416813967,1416814274,0,0,7498,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',116,'',''),(117,117,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'일본인 푸드닥터 교육 스토리','<p><img width=\"535\" height=\"1741\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0aeca18c6f21540979c568a7c69e0abb_742_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>','','','*28790BD99669329DDF4B98AB7AB1E90E91C00A57',1417152275,1417152365,0,0,7199,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',117,'',''),(118,118,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'암 & 면역관리 아카데미 후기','<p><p><img width=\"535\" height=\"1064\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/efab51d8f7cffbfd1d8ebda4ed87d8de_96607_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*2F0F8F752002619FC779601769EF1EF53CCD87FD',1417154749,1417157768,0,0,7553,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',118,'',''),(119,119,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'괴산군 중원대 강의 이야기','<p><img width=\"535\" height=\"1677\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bcebfc9995632387a1171a40c44def01_70315_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*8713AB73B7F04CE593FCA255F04F33369B5F00EA',1418115808,1428558819,0,0,7297,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',119,'',''),(120,120,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'1월 심혈관계 아카데미로 오세요','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">E</SPAN>BM 1월 아카데미 주제는 사망 원인 1위인 \'심혈관계질환\' 입니다.</P>\r\n<P></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">다른 병에 비해 죽음을 준비할 시간적 여유가 없이 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">갑자기 사망할 수 있어서 가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">뇌졸중, 심근경색, 고혈압, 고지혈증, 협심증 등의 증상을 가지고있거나&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">예방 및 치유에 관심있는 분이시면</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">참석 가능합니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">강의식보다는&nbsp;궁금증에 대한 질문에 응답하는 형태로 진행하오니 </SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12px\">평소 가지셨던 의문점을 가지고 오시고, 아래 댓글을 다시면 준비하는데 도움이 되겠습니다.</SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><BR></P>\r\n<P align=center>EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니</P>\r\n<P align=center>참여를 원하시는 분들은 <STRONG><SPAN style=\"COLOR: rgb(239,0,124); FONT-SIZE: 18px\">1588-5018</SPAN></STRONG>로 전화주시기 바랍니다.</P>\r\n<P align=center>감사합니다.</P>','EBM 1월 아카데미 주제는 사망 원인 1위인 \'심혈관계질환\' 입니다.  다른 병에 비해 죽음을 준비할 시간적 여유가 없이 갑자기 사망할 수 있어서 가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환 뇌','점을 가지고 오시고, 아래 댓글을 다시면 준비하는데 도움이 되겠습니다. EBM 아카데미는 선착순 예약제로 진행되오니참여를 원하시는 분들은 1588-5018로 전화주시기 바랍니다.감사합니다.','*14B74230C22BC3B643A38DDBE212200BB5E75B74',1421718660,1421719891,0,0,5934,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',120,'',''),(130,130,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'설연휴 택배 배송 안내','<p>회원여러분, 안녕하세요.</p><p>다음주면 민족 대 명절인 설을 맞이합니다.</p><p>요즘 설명절로 인해 택배 물량이 많아 제품 배송이</p><p>조금씩 지연되고 있어서, 부득이하게&nbsp; 섭생제품 주문(전화 및 온라인)을</p><p>2월13일 금요일 오후 12시까지로 마감합니다. 널리 양해 바라며</p><p>설연휴가 끝나는 2월23일부터는 정상적으로 택배가 진행되오니</p><p>많은 이용 바랍니다.</p><p><br></p><p>가족들과 함께 웃음과 건강이 가득한 설 명절&nbsp;되세요.</p><p>새해 복 많이 받으세요.</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','회원여러분, 안녕하세요.다음주면 민족 대 명절인 설을 맞이합니다.요즘 설명절로 인해 택배 물량이 많아 제품 배송이조금씩 지연되고 있어서, 부득이하게  섭생제품 주문(전화 및 온라인)을','양해 바라며설연휴가 끝나는 2월23일부터는 정상적으로 택배가 진행되오니많은 이용 부탁드립니다.가족들과 함께 웃음과 건강이 가득한 설 명절 되시길 바랍니다.새해 복 많이 받으세요.','*8CFD4591DD277862E178F025185FFF8AF1348CD9',1423619436,1428558776,0,0,4921,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',130,'',''),(122,122,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'1월 심혈관계 아카데미가 오픈되었습니다.','<P><IMG border=0 src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f77c81f8da47fe36f2d193dee78218de_68227_1.jpg\" width=500 height=647></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>한국인 사망율 1위이자, 갑자기 사망으로 연결될 수 있는 병이라 </P>\r\n<P align=center>가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환 !</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">고혈압, 심근경색, 뇌졸중, </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\">협심증, 고지혈증</SPAN></STRONG> 등을 앓고 있거나</P>\r\n<P align=center>치료에 관심이 있으신 분들은 이번에 좋은 기회이니 </P>\r\n<P align=center>많이 참석하시면 좋겟습니다.</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>최근에는 강의는 줄이고, 평소 궁금하신 것을 아래 댓글에 달아주시거나 </P>\r\n<P align=center>질문하시면 원장님께서 자세히 답변해드리고 있으니</P>\r\n<P align=center>더 유익한 시간이 되실 겁니다. </P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>참가비 등 자세한 시간은 상기 이미지 참고하세요~&nbsp;</P>\r\n<P align=center>좌석 예약으로 인해 사전에 예약 전화주시면 고맙겠습니다.&nbsp; <STRONG><SPAN style=\"COLOR: #ff0000; FONT-SIZE: 16px\">1588-5018</SPAN></STRONG></P>',' 한국인 사망율 1위이자, 갑자기 사망으로 연결될 수 있는 병이라 가장 무서운 병중의 하나인 심혈관계질환 ! 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 협심증, 고지혈증 등을 앓고 있거나치료에 관심이 있',' 것을 아래 댓글에 달아주시거나 질문하시면 원장님께서 자세히 답변해드리고 있으니더 유익한 시간이 되실 겁니다.  좌석 예약으로 인해 사전에 예약 전화주시면 고맙겠습니다.  1588-5018','*D3F3DB0E58BA84BE61E248871346B00EB79A1AF8',1421719201,1421720083,0,0,7045,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',122,'',''),(129,129,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'고도원 녹색뇌 파일럿 프로젝트 영상','<iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"//player.vimeo.com/video/96265340\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\"></iframe> <p><a href=\"http://vimeo.com/96265340\">[옹달샘]녹색뇌파일럿영상</a> from <a href=\"http://vimeo.com/user8973604\">godowon</a> on <a href=\"https://vimeo.com\">Vimeo</a>.</p>',' [옹달샘]녹색뇌파일럿영상 from godowon on Vimeo.',' [옹달샘]녹색뇌파일럿영상 from godowon on Vimeo.','*810FE35CD491FDD17B2B62A6AD904031E5E79C52',1423470762,0,0,0,5486,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',129,'',''),(128,128,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'허봉수 원장님 고도원 녹색뇌 강의 ','<p><br></p>\r\n<iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"//player.vimeo.com/video/114398638\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" mozallowfullscreen=\"\" webkitallowfullscreen=\"\"></iframe> <p><a href=\"http://vimeo.com/114398638\">12월6일녹색뇌 허봉수박사강연</a> from <a href=\"http://vimeo.com/user8973604\">godowon</a> on <a href=\"https://vimeo.com\">Vimeo</a>.</p>',' 12월6일녹색뇌 허봉수박사강연 from godowon on Vimeo.',' 12월6일녹색뇌 허봉수박사강연 from godowon on Vimeo.','*596FEA088046051ACC470444E3EA2908D47547CC',1423470692,0,0,0,5699,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',128,'',''),(127,127,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 2월 아카데미 - 비만 아카데미','<p align=\"center\"><img width=\"595\" height=\"842\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f5db013473d56a7cfb60e15aeae0c61_85671_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM 비만 아카데미에서는 요요현상 전혀 없이 가장 건강하게 <br>비만을 치료할 수 있는 비만의 원인을 생태유전체 특성의 원리로 <br>교육해 드리고, EBM 섭생 영양치료법을 소개해드립니다. <br>많은 관심과 참여 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><br></p>',' EBM 비만 아카데미에서는 요요현상 전혀 없이 가장 건강하게 비만을 치료할 수 있는 비만의 원인을 생태유전체 특성의 원리로 교육해 드리고, EBM 섭생 영양치료법을 소개해드립니다. 많은 관','는 요요현상 전혀 없이 가장 건강하게 비만을 치료할 수 있는 비만의 원인을 생태유전체 특성의 원리로 교육해 드리고, EBM 섭생 영양치료법을 소개해드립니다. 많은 관심과 참여 바랍니','*9036CB266C4A28AC254193343B740020F7C5F7E6',1422963267,1422963286,0,0,6526,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',127,'',''),(131,131,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'이비엠 설 연휴 안내','<p>15년 이비엠 설 연휴 기간 :&nbsp;18(수)~22일(일)</p><p>&nbsp;</p><p>즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,</p><p>이비엠과는<span class=\"fbUnderline\"><strong><em> 23일(월)부터 뵙겠습니다.</em></strong></span></p><p>즐겁고 정이 오가는&nbsp;설 연휴 되십시요 ~ ^^</p>','15년 이비엠 설 연휴 기간 : 18(수)~22일(일) 즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,이비엠과는 23일(월)부터 뵙겠습니다.즐겁고 정이 오가는 설 연휴 되십시요 ~ ^^','15년 이비엠 설 연휴 기간 : 18(수)~22일(일) 즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,이비엠과는 23일(월)부터 뵙겠습니다.즐겁고 정이 오가는 설 연휴 되십시요 ~ ^^','*4399F7BFB659E6AC0BDB59092FC26563EF9C2317',1424071311,0,0,0,4251,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',131,'',''),(132,132,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'설 연휴 휴무 안내','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이비엠 설연휴 기간은 다음과 같습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">18일 (수)~22일 (일)</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">이비엠과는</span><span class=\"fbUnderline\"><strong><em><span style=\"font-size: 14px;\"> 23일(월)부터 뵙겠습니다.</span></em></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">즐겁고 정이 오가는&nbsp;설 연휴 되십시요 ~ ^^</span></p><p><p><img width=\"600\" height=\"600\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/170741c512803c05e070d6293aeb8359_76211_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','이비엠 설연휴 기간은 다음과 같습니다.18일 (수)~22일 (일) 즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,이비엠과는 23일(월)부터 뵙겠습니다.즐겁고 정이 오가는 설 연휴 되십','휴 기간은 다음과 같습니다.18일 (수)~22일 (일) 즐거운 연휴에는 가족, 친지분들과 좋은 덕담 많이 나누시고,이비엠과는 23일(월)부터 뵙겠습니다.즐겁고 정이 오가는 설 연휴 되십시요 ~ ^^ ','*93CF1FAC722F30360F6383A9BE75DBE6540FA02E',1424071441,1428558806,0,0,4718,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',132,'',''),(133,133,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'설 명절 신규 검사비 특별 할인 이벤트','<p>명절을 맞아 가족 친지 모이셔서&nbsp;대화도 나누시면서</p><p>가장 좋은 덕담이 건강에 대한 안부와 조언일 거라고 생각했습니다.</p><p>그래서 신규검사에 한해 엄청난 할인을 적용해보았습니다.</p><p>좋은 기회를 널리 알리셔서,&nbsp;건강이라는 큰 선물을 베풀어 주세요&nbsp;^^</p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"637\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cb76d73390f4d8e28ad15aade998ec04_90331_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','검사비 할인은 가급적 안해왔고, 안할 생각이었습니다만,명절을 맞아 가족 친지 모이셔서 대화도 나누시면서가장 좋은 덕담이 건강에 대한 안부와 조언일 거라고 생각했습니다.그래서 신규','장 좋은 덕담이 건강에 대한 안부와 조언일 거라고 생각했습니다.그래서 신규검사에 한해 엄청난 할인을 적용해보았습니다.좋은 기회를 널리 알리셔서, 건강이라는 큰 선물을 베푸세요 ^','*CE6C65DA80550DFD78EC96B5DF97094D0037328E',1424071725,1428558791,0,0,5029,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',133,'',''),(134,134,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'경주센터 공개강좌 ','<p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13ea4cc1796d4eb6dd1ad2e4368cf462_34123_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*72878A5168082A88401582DE1E35C4CAE8A140BD',1424679265,1424679297,0,0,5702,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',134,'',''),(135,135,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'\'이비엠 아오모리 섭생여행\' 모집 안내','<p><img width=\"720\" height=\"381\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b614e69cdc2cb196e0e37fa78cfe0f96_70872_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>2015년 새 봄,</p><p>드디어 EBM센터에서 해외 첫 섭생여행을 일본 아오모리로 떠납니다.</p><p>&nbsp;</p><p>섭생 가족분들께서 여행에 대한 설레임과 기대감으로 떠나지만 여행지에서 드시는 것으로</p><p>늘 불편함을 느낍니다. 그래서 천혜의 자연환경과 뛰어난 온천 지역인 아오모리에서</p><p>진정한 몸과 마음의 휴식뿐 아니라 유전체 타입에 맞는 식사를 함께 하면서</p><p>밥상주치의 허봉수원장님의 섭생 상담과 명상지도자의 마음치유 프로그램들이 함께</p><p>어우러져 진정한 ‘섭생(攝生)’의 가치를 경험하고 새롭게 발견하는 시간이 될 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>특히 이번 여행은 현지 답사를 통해 체질에 맞는 음식을 직접 맞춤 예약으로 이루어지며,</p><p>EBM센터에서 만들어 가는 해외 섭생 Road Map의 첫 점이 될 것입니다.</p><p>&nbsp;</p><p>EBM센터여서 가능한 섭생여행!</p><p>봄의 생명력이 가득한 좋은 날, 좋으신 섭생 가족 여러분들과 함께 떠나는 힐링여행!</p><p>EBM섭생 가족 여러분들에게 ‘평생의 건강 선물’을 듬뿍 안겨 드릴 치유여행!</p><p>첫 일본 아오모리로 섭생 Road Tour에 여러분의 큰 사랑과 관심 기대합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>-----------------------------------------------------------------------------------------</p><p>&nbsp;[여행 안내]</p><p>&nbsp;</p><p>- 여행기간:&nbsp;</p><p>&nbsp; 2015년 4월19일(일) ~ 4월22일(수), 3박4일</p><p>&nbsp;</p><p>- 여행비용: 198만원</p><p>&nbsp;(포함내역: 대한항공 왕복 항공권 및 TAX,&nbsp;전일정 숙박 &nbsp;및 식사, 교통, 각종 팁, 1억원 보험 )</p><p>&nbsp;</p><p>- 신청기간: 3월2일(월) ~ 3월14일(토)</p><p>&nbsp;</p><p>- 신청문의: EBM센터 02-523-4007, ebm5018@ebmkorea.com</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (신청 후 계약금 50만원 송금: 신한은행 100-030-648405 ㈜사람꽃여행)</p><p><p><img width=\"619\" height=\"624\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/feada69d7012353c125424ef3808d0ca_92373_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;[여행 일정]</p><p>&nbsp;</p><p>* 첫째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;인천공항 출발(KE767,10시10분 출발) -&gt; 아오모리 공항 도착(12시30분) -&gt;</p><p>아오모리 시내 둘러보기-&gt; 오이라세 계류 산책 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 만남의 시간</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 둘째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽 산책 -&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 허봉수원장 ‘밥상보감’ -&gt; 섭생 점심식사</p><p>-&gt; 핫코다산 트레킹 -&gt; 스카유 온천 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 대화의 시간</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;* 셋째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽 산책 -&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 히로사키 성 둘러보기 -&gt; 섭생 Road Tour</p><p>-&gt; 온천 -&gt; 섭생 저녁식사 -&gt; 섭생은 사랑이다</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;* 넷째날</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;새벽온천-&gt; 섭생 아침식사 -&gt; 공항 이동-&gt; 섭생 점심식사</p><p>-&gt; 아오모리 공항 출발(13시55분) -&gt; 인천도착(16시55분)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;[ 여행 특전]</p><p>&nbsp;</p><p>*&nbsp;EBM&nbsp; 기존 회원 분들과 신규 회원 분들에게 &lt;디톡솔 한 통&gt;과&nbsp;EBM제품 1set에 대해&nbsp;10% 할인 혜택을 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>*&nbsp;비회원분들에는 [밥으로 병을 고친다] 허봉수원장님 책과 &lt;온 가족 할인 쿠폰&gt;을 드립니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행 참가자 모든 분들에게 직접 만든 EBM섭생 Road Tour 수첩을 드립니다.</p><p>* 여행 기간&nbsp;내 모든 식사는 섭생 식사로 준비됩니다.</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행 기간 동안 허봉수 원장님의 &lt;밥상보감&gt;과 명상지도자의</p><p>&nbsp; &lt;마음치유 명상프로그램&gt; 시간도 함께 준비되어 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;[기타]</p><p>&nbsp;</p><p>* 여행에 관련된 정보는&nbsp;EBM 페이스북을 통해 계속 공지될 것이며, 여행중에도 현장의 소식이 계속&nbsp;전해집니다.&nbsp;&nbsp; (<a href=\"http://www.facebook.com/ebmkorea\">www.facebook.com/ebmkorea</a>)</p><p>&nbsp;</p><p>* EBM섭생여행은 ㈜사람꽃여행 여행사와 함께 합니다.</p><p>&nbsp; (대표 안석현 02-576-8080 <a href=\"http://www.saramkkot.com/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">www.saramkkot.com</a>)</p><p></p>',' 2015년 새 봄,드디어 EBM센터에서 해외 첫 섭생여행을 일본 아오모리로 떠납니다. 섭생 가족분들께서 여행에 대한 설레임과 기대감으로 떠나지만 여행지에서 드시는 것으로늘 불편함을 느낍',' 교통, 각종 팁, 1억원 보험 ) - 신청기간: 3월2일(월) ~ 3월14일(토) - 신청문의: EBM센터 02-523-4007, ebm5018@ebmkorea.com                (신청 후 계약금 50만원 송금: 신한은행 100-030-648405 ㈜사람꽃여행) ','*839F7E507C7E13B844DEAB0E65A632AB821B4AF4',1425346008,1425346159,0,0,5717,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',135,'',''),(136,136,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 3월 아카데미 - 당뇨 아카데미 (본원)','<p align=\"center\">3월에는 다른 병을 유발해서 합병증이 더 위험한 당뇨병에 대해서 </p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0);\">원장님과 자유로운 질의 응답과 영양사 강의, 척추균형테라피</span></strong>를 </p><p align=\"center\">함께 하실 수 있습니다.</p><p align=\"center\">3월 19일 내 몸을 위해 2~3시간을 투자해보세요 </p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b026b129b09f6b770f3caa2f0833caac_16366_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','3월에는 다른 병을 유발해서 합병증이 더 위험한 당뇨병에 대해서 원장님과 자유로운 질의 응답과 영양사 강의, 척추균형테라피를 함께 하실 수 있습니다.3월 19일 내 몸을 위해 2~3시간을 투','병을 유발해서 합병증이 더 위험한 당뇨병에 대해서 원장님과 자유로운 질의 응답과 영양사 강의, 척추균형테라피를 함께 하실 수 있습니다.3월 19일 내 몸을 위해 2~3시간을 투자해보세요','*2CE437C7BDD20726B03582869BC46A0BAA8E9F4B',1425954051,1425954178,0,0,4636,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',136,'',''),(137,137,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 경주 3월 식생활의학강좌 (당뇨)','<p align=\"center\">동국대학교 경주병원 국제힐링센터 5층에서 3월 26일 15시에 뵙겠습니다.</p><p align=\"center\">지난 달 첫 강의에 뜨거운 반응이 이번달에도 계속 되길 기대합니다.</p><p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1a51d166b2e97db2dfd6b14da973244e_49545_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','동국대학교 경주병원 국제힐링센터 5층에서 3월 26일 15시에 뵙겠습니다.지난 달 첫 강의에 뜨거운 반응이 이번달에도 계속 되길 기대합니다. ','동국대학교 경주병원 국제힐링센터 5층에서 3월 26일 15시에 뵙겠습니다.지난 달 첫 강의에 뜨거운 반응이 이번달에도 계속 되길 기대합니다. ','*A343C0ACF288F87CAD1453017A9DF330DD039CC4',1425954299,0,0,0,4746,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',137,'',''),(138,138,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 4월 아카데미 - 알레르기 아카데미 (본원)','<p>환경, 음식, 스트레스 등의 문제로 비염,천식,아토피 등 알레르기로 고통 받는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. </p><p>4월 16일은 이런 고민을 해결할 수 있는 자리를 마련하였습니다.</p><p>사전 예약 꼭 잊지 말아주십시요 ~ </p><p><p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/64655f9a10f9ae695edf8bb403cc6bd9_80678_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>경주에서는 4월 28일 (화) 오후 3시 예정입니다. 054-777-5018</p><br><p></p>','환경, 음식, 스트레스 등의 문제로 비염,천식,아토피 등 알레르기로 고통 받는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 4월 16일은 이런 고민을 해결할 수 있는 자리를 마련하였습니다.사전 예약 꼭 ','분들이 많이 늘어나고 있습니다. 4월 16일은 이런 고민을 해결할 수 있는 자리를 마련하였습니다.사전 예약 꼭 잊지 말아주십시요 ~  경주에서는 4월 28일 (화) 오후 3시 예정입니다. 054-777-50','*09C25C149313B866E646A72D4C21F0C2877E8E25',1427763512,1427763572,0,0,4734,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',138,'',''),(139,139,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'\'섭생 건강 맛집\' 1호점 - 경주 명가 현판식','<p><img width=\"900\" height=\"598\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ded4a65955b45b924cd06c399b6bf288_48172_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"598\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/72949570aeb3eb60dfc36fa5d8a2f55a_86626_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>경주엔 여러가지 보물이 많습니다.</p><p>심지어 땅 파기 두렵다는 건축업자들 ^^</p><p>그 경주에 또 하나의 보물이 생겼습니다.</p><p>섭생을 할 수 있는 식당 일명 \'섭생 건강 맛집\' 1호점이</p><div class=\"text_exposed_show\"><p>교리 경주한옥마을에 자리 잡은 \'명가\' 한정식 식당으로 지정되었습니다.</p><p><br></p><p>경주시장님, 시의원님, 상공회의소 회장님, 경영인, 신문사 대표님, 지역예술문화인, 약사님, 외식업계 관계자 등</p><p>경주를 움직이시는 많은 분들이 참석하셔서 협약식과 현판식을 축하해 주시고</p><p>한분 한분의 경험을 나누는 건강한 시간을 가졌습니다.</p><p><br></p><p>특히 백혈병으로 죽음직전에 있던 조카가 이비엠을 통해 살아나는 것을 직접 보신 박도문 회장님의 사례와</p><p>약사로서 약으로는 낫지 않는 경험을 통해 음식의 중요함을 말씀하신 신혜경 약사님의 말씀이 가장 기억에 남습니다.</p><p>지면을 빌려 찾아와 주신 많은 분들께 감사를 드립니다.</p><p><br></p><p>\'섭생 건강 맛집\'의 취지는 그동안 섭생을 하고자 하지만, </p><p>편하게 먹을 수 있는 식당이 없어서 불편해하는 섭생회원님들에게 편의를 제공하고자 만든 것으로서, </p><p>식당과 이비엠과는 상호간&nbsp;어떤 경제적 이익의 오감이 없이&nbsp;</p><p>고객의 만족이 곧 발전이라는 생각하에&nbsp;협약을 맺고 운영이 됩니다.&nbsp; </p><p><br></p><p>앞으로도 섭생회원님들이 더 건강하고 편리하게 이용할 수 있는 \'섭생 건강 맛집\'을 계속 만들어 나가겠습니다.</p><p>경주 가시면 명가를 꼭 찾아주시고, 주위에 바른 생각과 음식 솜씨를 가지신 식당 경영자분들이 있다면 소개를 바랍니다.</p><p>명가 054) 742-4284&nbsp; 경주시 교촌길 39-9 교촌한옥마을내</p><p><p><img width=\"553\" height=\"313\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/66554a68639e1cd3c911ab102027f985_43566_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p></div>','  경주엔 여러가지 보물이 많습니다.심지어 땅 파기 두렵다는 건축업자들 ^^그 경주에 또 하나의 보물이 생겼습니다.섭생을 할 수 있는 식당 일명 \'섭생 건강 맛집\' 1호점이...교리 경주한옥','나가겠습니다.경주 가시면 명가를 꼭 찾아주시고, 주위에 바른 생각과 음식 솜씨를 가지신 식당 경영자분들이 있다면 소개를 바랍니다.명가 054) 742-4284  경주시 교촌길 39-9 교촌한옥마을','*ED1E8EC085C3430C67C030154E5C3BE619EB4023',1428558938,1428656935,0,0,5043,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',139,'',''),(140,140,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 4월 아카데미 - 알레르기 아카데미 (경주)','<p><span class=\"AB-fns-11\">장소 : 경주시 동국대학교 경주병원 5층 힐링홀</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">일시 : 4월 28일(화) 오후 3~5시</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">주제 : 비염,천식,아토피 등 알레르기&nbsp;질환의&nbsp;</span><span class=\"AB-fns-11\">식생활의학적 접근법 </span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">강의 : 허봉수 박사님 외 영양사</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\"><br></span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">사례와 질의응답을 통해 알레르기 질환을 예방하고 치유하는 방법을 배울 수 있습니다.</span></p><p><span class=\"AB-fns-11\">경주시 인근 분들의 많은 참여를 기대합니다.</span></p>','장소 : 경주시 동국대학교 경주병원 5층 힐링홀일시 : 4월 28일(화) 오후 3~5시주제 : 비염,천식,아토피 등 알레르기 질환의 식생활의학적 접근법 강의 : 허봉수 박사님 외 영양사사례와 질의응','식생활의학적 접근법 강의 : 허봉수 박사님 외 영양사사례와 질의응답을 통해 알레르기 질환을 예방하고 치유하는 방법을 배울 수 있습니다.경주시 인근 분들의 많은 참여를 기대합니다.','*F4FAE53393C198F304E577666E847D767446421D',1428559124,1428559142,0,0,3771,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',140,'',''),(143,143,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 5월 아카데미 - 암 예방 및 치유를 위한 식생활의학강좌 (본원)','<p><img width=\"550\" height=\"688\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d519cc41fe0b2dfbaa42f4d7fb54fc8_88377_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*0A0D241DAB04D604B50321F594F1B853866766CC',1431147058,0,0,0,3223,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',143,'',''),(144,144,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 5월 아카데미 - 암 예방 및 치유를 위한 식생활의학강좌 (경주)','<p><img width=\"800\" height=\"1092\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ea035944af65984836ad50cd13731e5_40850_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*1444FAC2FC97D5F7FE452223A93B0BD0BFF2F199',1431147100,0,0,0,3280,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',144,'',''),(145,145,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'가정의 달 기념 5월 감사 이벤트','<p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/55224fc66d241c9192011f5b5559127a_30080_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*1E18DC214D7AD5ED29C228ACDE61160418EC95EA',1431147197,0,0,0,3248,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',145,'',''),(146,146,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'이춘희 회원님의 암 극복 사례 발표 영상 ','<p>지난 5월 16일 삼성1문화센터 강당에서 열린 아카데미에서는 </p><p>이춘희 회원님과 한태희 회원님의 생생한 진실된 사례가 공유되었습니다.</p><p>먼저 이춘희 회원님의 사례를 공유하겠습니다.&nbsp; 공유해주신 두분께 감사드립니다. </p><p><br></p><p>클릭하시면&nbsp; 영상으로 연결됩니다. </p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs&amp;feature=youtu.be\">https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs&amp;feature=youtu.be</a><br></p>','지난 5월 16일 삼성1문화센터 강당에서 열린 아카데미에서는 이춘희 회원님과 한태희 회원님의 생생한 진실된 사례가 공유되었습니다.먼저 이춘희 회원님의 사례를 공유하겠습니다.  공유해','가 공유되었습니다.먼저 이춘희 회원님의 사례를 공유하겠습니다.  공유해주신 두분께 감사드립니다. 클릭하시면  영상으로 연결됩니다. https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs&amp;feature=youtu.be','*2DF7A9EEB80114817B98CB12BE75A7C701ADD92E',1432352595,0,0,0,3474,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',146,'',''),(142,142,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'예비부부와 임산부를 위한 섭생 키즈클럽 1기 모집','<p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f4494e19eba86cf26d106825da8bd79_72091_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*B1480EF839E6598F901043DA0FE1A88EC4925892',1428992690,1428992710,0,0,3855,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',142,'',''),(147,147,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 6월 아카데미 - 간질환 (본원)','<p><img width=\"800\" height=\"1000\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2dc30ba1ec5b28c099e954fb91f51d52_62129_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>이번에는 본원에서 열립니다. </p><p>간은 침묵의 장기로서 나빠지기 전에는 잘 모르게 됩니다.</p><p>평소 피로하거나, 간해독이 잘 안되시는 분, 나와 가족을 위해 건강법이 필요하신 분은 신청해주세요 </p><p><br></p>',' 이번에는 본원에서 열립니다. 간은 침묵의 장기로서 나빠지기 전에는 잘 모르게 됩니다.평소 피로하거나, 간해독이 잘 안되시는 분, 나와 가족을 위해 건강법이 필요하신 분은 신청해주세요','번에는 본원에서 열립니다. 간은 침묵의 장기로서 나빠지기 전에는 잘 모르게 됩니다.평소 피로하거나, 간해독이 잘 안되시는 분, 나와 가족을 위해 건강법이 필요하신 분은 신청해주세','*0D5A0133A3A15FF5306E4BAE525F2C9DB849160C',1433147408,1434332577,0,0,2612,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',147,'',''),(149,149,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'메르스, 건강 기능 식품 제대로 알고 먹자!','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로폴리스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 등 건강기능식품의 수요 및 매출이 급증했다고 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 면역력에 도움이 되는 식품이라면 누구에게나 좋을까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이들 중 나에게 꼭 필요한 것은 무엇일까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단순히 영양성분 만으로 따지기 보다는 생리활성작용이 최대로 발휘될 수 있도록 하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 개인별 특성과 건강상태를 고려하지 않은 건강기능식품은 효능을 제대로 발휘하지 못할 뿐만 아니라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효능을 높여놓은 기능식품이기에 도리어 부작용을 얻을 수 있으니 특히 주의해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 예로 유산균 제품은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에는 효과적으로 작용하여 장내 유해 유산균을 증식시키지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 제품의 주원료가 되는 유제품 자체가 유전체적 특성에 맞지 않는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에게는 오히려 체내 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발효가 된 식품이라고 해서 예외는 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 홍삼이나 발효홍삼의 경우 누구에게나 잘 맞는 건강기능식품으로 광고되고 있지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이 무분별하게 섭취하면 오히려 더한 피로감과 함께 두통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구 출혈</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 상승 등의 부작용이 생길 수 있으므로 절대 금기해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뿐만 아니라 만성질환이나 알레르기가 있는 경우에는 건강기능식품 섭취 시 특히 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 증강에 도움을 주는 키토산의 경우에도 소화기가 약한 경우에 더부룩함이나 위장장애가 나타날 수 있는 것처럼 개인의 유전체타입과 함께 건강상태까지 꼼꼼하게 고려한 선택이 필요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 특성과 건강상태를 고려하여 건강식품의 종류를 현명하게 선택했다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음으로는 원재료의 안정성과 성분함량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실제 효율성 등도 따져보아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">화학공정을 통해 인공적으로 합성된 원료가 아닌 체내 소화와 흡수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사과정에서 무리가 없는 천연재료를 그대로 사용한 것이 좋으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유용한 성분의 실제 함유량까지 꼼꼼하게 살펴 과대광고에 현혹되지 않는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">&nbsp;</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">강화우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 비싼 값에 팔리던 기능성우유에 실제로는 고등어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">토막보다도 못한 량의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 들어있을 뿐이라며 한 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TV</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램에서 실험을 통해 꼬집어 낸 적도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 유용한 성분이라 하더라도 지용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p>','메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다. 면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘, 버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼, 비','용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다.     ','*3052C780674C5DAE1045EFCCD726A8B48C292EBE',1434334557,0,0,0,1984,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',149,'',''),(150,150,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'메르스, 건강 기능 식품 제대로 알고 먹자!','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">비타민</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로폴리스</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 등 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강기능식품의 수요 및 매출이 급증했다고 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 면역력에 도움이 되는 식품이라면 누구에게나 좋을까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이들 중 나에게 꼭 필요한 것은 무엇일까</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">? </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단순히 영양성분 만으로 따지기 보다는 생리활성작용이 최대로 발휘될 수 있도록 하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한 개인별 특성과 건강상태를 고려하지 않은 건강기능식품은 효능을 제대로 발휘하지 못할 뿐만 아니라</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">효능을 높여놓은 기능식품이기에 도리어 부작용을 얻을 수 있으니 특히 주의해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 예로 유산균 제품은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에는 효과적으로 작용하여 장내 유해 유산균을 증식시키지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유산균 제품의 주원료가 되는 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유제품 자체가 유전체적 특성에 맞지 않는 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에게는 오히려 체내 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발효가 된 식품이라고 해서 예외는 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또 홍삼이나 발효홍삼의 경우 누구에게나 잘 맞는 건강기능식품으로 광고되고 있지만 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입이 무분별하게 섭취하면 오히려 더한 피로감과 함께 두통</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">불면증</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">안구 출혈</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">혈압 상승 등의 부작용이 생길 수 있으므로 절대 금기해야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뿐만 아니라 만성질환이나 알레르기가 있는 경우에는 건강기능식품 섭취 시 특히 주의해야 하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 증강에 도움을 주는 키토산의 경우에도 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화기가 약한 경우에 더부룩함이나 위장장애가 나타날 수 있는 것처럼 개인의 유전체타입과 함께 건강상태까지 꼼꼼하게 고려한 선택이 필요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 특성과 건강상태를 고려하여 건강식품의 종류를 현명하게 선택했다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음으로는 원재료의 안정성과 성분함량</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실제 효율성 등도 따져보아야 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">화학공정을 통해 인공적으로 합성된 원료가 아닌 체내 소화와 흡수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사과정에서 </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무리가 없는 천연재료를 그대로 사용한 것이 좋으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유용한 성분의 실제 함유량까지 꼼꼼하게 살펴 과대광고에 현혹되지 않는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">강화우유</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">’</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">라며 더 비싼 값에 팔리던 기능성우유에 실제로는 고등어 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">토막보다도 못한 량의 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">DHA</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가 들어있을 뿐이라며 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">한 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">TV</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">프로그램에서 실험을 통해 꼬집어 낸 적도 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만 유용한 성분이라 하더라도 지용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p>','메르스 사태로 건강에 대한 불안감이 가중되면서 면역력에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있다. 면역력을 높이는 것으로 알려져 있는 마늘, 버섯이나 면역 기능에 도움을 준다는 홍삼, 비','용성 비타민의 경우처럼 과잉으로 섭취하게 되면 체내 독성을 가지거나 부작용을 유발하는 경우가 생길 수 있으니 나에게 필요한 요구량에 적절히 부합하는 제품을 선택하도록 한다.     ','*8AD05D09780F6545B86501305AFE91D8F63D6CF1',1434334610,1434334782,0,0,2590,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',150,'',''),(151,151,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'면역증강을 위한 유전체 타입별 건강기능식품 원료와 효능','<p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d436fe713a3cf86d518d032f638163b_26073_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*D21B2E31E679B3DE89186EBE2F8F1EC05CA1B553',1434334832,0,0,0,3868,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',151,'',''),(152,152,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'면역력은 벼락치기 노력이 아니다!','<!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><!--[if !supportEmptyParas]--><strong><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; background-color: rgb(147, 52, 216);\"><span style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(147, 52, 216);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">면역력은 벼락치기 노력이 아니다!</span></span></strong></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; background-color: rgb(228, 255, 117);\">나를 위한 맞춤 식생활로 면역을 올리는 것이 답이다.</span></strong><br></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력을 키우고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">관리하기 위해서는 단순히 마늘</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯을 부지런히 먹는 것만이 최선이 아니다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최상의 면역력은 우리 몸이 건강할 때 비로소 발휘된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">건강한 상태란</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신의 유전체 특성을 미리 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신을 둘러싼 음식</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">환경</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">운동 등과의 바른 짝짓기를 통해 이룰 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\"> </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신에게 좋은 영향을 주는 상대를 만났을 때 몸과 마음이 안정되어 맑은 상태가 유지되면서 신체는 가장 좋은 활성을 나타내기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">  </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">따라서</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력은 하루 이틀의 벼락치기 노력이 아닌</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 자기 자신을 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신을 위한 식생활 실천에서 비롯되는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">지금까지 편리함만을 추구하는 익숙한 생활패턴에 계획을 갖고 변화를 시도한다면 머지않아 달라진 컨디션의 건강상태를 유지할 수 있으며 비로소 메르스에서도 안전해 질 수 있을 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></p><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><!--StartFragment--><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"letter-spacing: 0pt; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕;\">※ </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나를 지키는 </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">면역력 향상</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-size: 16px; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">‘</span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">을 위한 식생활 수칙</span></u></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정확한 유전체 타입을 알고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">맞춤 식사를 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 타입을 알면 내 몸의 기질과 짝이 되는 음식을 알 수 있어 내 몸에 좋은 음식과 좋지 않은 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식을 구분할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">따라서 영양성분의 흡수율이 높아지므로 불필요한 식품 섭취로 인한 독소 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">발생량을 줄일 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 중 물이나 국물의 섭취를 절제하며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">최소 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">30</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 이상 오래 씹어 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">위산은 엄청난 산성을 띠며 위로 전달된 음식물을 살균하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다음 소화기관에서 분해되기 쉬운 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">형태로 만들어 준다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하지만</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사 중 물이나 국물의 섭취를 많이 한다면 위산이 희석되므로 위의 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과정이 생략되고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">결국 섭취한 음식물은 불완전 연소되어 독소 생성의 원인이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">저녁 식사는 잠자기 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간 전에 마치도록 한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사람이 잠이 들면 장기의 움직임도 휴식을 취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사를 마치고 소화가 다 되지 않은 채 잠에 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">든다면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음식물을 뱃속에 넣어둔 채 부패시키는 것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">그동안 생성된 독소가 림프를 타고 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이동하며 전신에 퍼트려지므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아침에 컨디션이 좋지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">몸이 붓고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">입 냄새를 유발시키는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가장 큰 원인이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"><br></span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">4. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소식을 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">성인의 하루 필요 열량은 약 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2,000Kcal</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">이것은 음식물 하나하나를 계산하지 않아도 정상적인 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식욕과 식사량을 유지한다면 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼를 섭취하는 것으로 충분하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">하루 식사를 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">3</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끼로 나누어 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취하는 것은 음식물의 소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사 평균 시간이 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6~8</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시간이 소요되므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에너지 생산에 필요한 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">연료를 공급하기 위한 생체리듬이 형성되어 있기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">또한</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">같은 양의 식사량을 한 번에 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취하였을 때보다 나누어 섭취하였을 때 높은 영양 흡수율과 이용률을 나타내기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">게다가 소식을 실천하면 불필요한 식사량과 해가되는 식품의 섭취를 자연스레 제한할 수 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">5. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양제에 의존하기 보다는 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2~3</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 이상 생즙과 자연식품을 애용한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아무리 입증된 좋은 영양성분이라 하더라도 기능성을 높이며 정제된 영양제 보다는 유전체 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">타입에 맞는 신선한 재료의 생즙을 하루 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">2</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">회 섭취하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생과일 및 차를 섭취함으로써 부족한 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">영양소나 대사에 필요한 기능성을 보충하는 것이 효과적이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">6. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가공식품 섭취를 금기한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">음료</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과자</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">캔류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아이스크림</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">빵 등 각종 식품 속엔 그 맛을 더하는 첨가물이 상상할 수 없을 만큼 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">포함되어 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">예를 들면</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸기우유 속 딸기 맛은 진짜 딸기 과즙은 </span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">1%</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대 이며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">나머지는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">딸기 향과 딸기 색을 띄는 가짜 식품이 이용된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">각종 가공식품을 통해 몸속으로 유입된 첨가물과 인공 효소성분은 실험결과 어떠한 해독과정에도 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배출되지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경마비 및 비만을 유발하는 결론이 다수 밝혀진 바 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">7. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">껍질째 먹는 채소</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">과일과 통곡물을 섭취한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정제가 되지 않은 식품일수록 식품 자체의 효소와 섬유질이 풍부하여 영양성분 이용률이 높고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\"></span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">·</span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">대사 과정 중 이물질을 남기지 않아 최고의 자연 건강식품으로 손꼽힌다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">단</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섬유질이 많은 식품은 오히려 영양소 흡수를 방해할 수 있으므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">오래 씹어 음식물을 잘게 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">끊어서 섭취하는 것이 좋다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">8. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">규칙적인 생활을 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. (</span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식사</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">기상</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">취침</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">배변</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">운동</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">)</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">인체는 호르몬계</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">신경계</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">소화기계 대사 및 에너지 사용에 있어 생체리듬이 형성 되어 있다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매일</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">같은 시각 배고픔이나 피로감을 느끼고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠이 들고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">잠이 깨는 패턴이 바로 그것이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생체리듬은 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계에 의해 지배되는데</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">뜻밖의 생활패턴으로 자율신경흐름에 교란이 발생되면 스트레스 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조절이 잘 되지 않으며</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무력감을 느끼고 심지어 감기 몸살에 시달리는 등 전체적인 컨디션 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">조절이 어려워지기 때문이다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">9. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평생 실천할 수 있는 적당한 강도의 운동을 꾸준히 실천한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">무리한 운동은 오히려 독소를 생성하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자율신경계 균형을 깨뜨리므로</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자신이 소화할 수 있는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">정도의 운동을 선정하여 규칙적으로 평생 실천하는 것이 중요하다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">평소 스트레스가 많고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">에너지 소비량이 많은 편이라면 웨이트나 등산</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">수영과 같은 운동보다는 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">스트레칭</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">걷기</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가벼운 조깅</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">요가 등처럼 피로를 풀고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">균형 잡힌 신체를 형성하는 정도의 운동 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">실천을 권장한다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">10. </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">항상 감사하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사랑하는 마음으로 여유를 갖는다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕;\">   </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">만병은 부정의 마음에서 시작된다고 하였다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">매사에 감사하고</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">사랑하는 마음을 베풀다 보면 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">자연스레 긍정의 마음이 갖추어 진다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">. </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">긍정의 힘으로 발산되는 엔돌핀은 전신의 정상세포들의 </span></p><p class=\"0\" style=\"text-indent: -15pt; margin-left: 15pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">활력을 높여 우리 몸을 지키는 원동력이 된다</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">.</span></p></span><p class=\"0\" style=\"mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><br></p><p><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">* </span></u><u style=\"text-underline: #000000 single;\"><span style=\"font-weight: bold; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">유전체 타입에 따른 면역력에 도움이 되는 식품</span></u></p><table style=\"border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;\"><tbody><tr><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">섭취 대상</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"background: rgb(227, 244, 227); padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 21.31pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">식품</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">S Type</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">콩</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">청경채</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">다시마</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">가지</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">시금치</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양배추</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">여주</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">귤</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">포도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">블루베리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">망고스틴</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">해바라기씨</span></p></td></tr><tr><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 77.65pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">M Type</span></p></td><td valign=\"center\" style=\"padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 339.75pt; height: 34.11pt;\"><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">현미</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">옥수수</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">톳</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">컴프리</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">파프리카</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">,</span></p><p class=\"0\" style=\"text-align: center; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">버섯류</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">생강</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">양파</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아몬드</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">아보카도</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">은행</span><span lang=\"EN-US\" style=\"letter-spacing: 0pt; font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt;\">, </span><span style=\"mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">캐슈넛</span></p></td></tr></tbody></table><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p class=\"0\" style=\"-ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt;\">  <!--[if !supportEmptyParas]-->&nbsp;<!--[endif]-->  <o:p></o:p></p><p><br></p>',' 면역력을 키우고, 관리하기 위해서는 단순히 마늘, 버섯을 부지런히 먹는 것만이 최선이 아니다. 최상의 면역력은 우리 몸이 건강할 때 비로소 발휘된다. 건강한 상태란, 자신의 유전체 특성','사에 감사하고, 사랑하는 마음을 베풀다 보면 자연스레 긍정의 마음이 갖추어 진다. 긍정의 힘으로 발산되는 엔돌핀은 전신의 정상세포들의 활력을 높여 우리 몸을 지키는 원동력이 된다','*27CBA2F4F3D33026071B74C078DCB3C64A31E21C',1434347073,1434351958,0,0,2451,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',152,'',''),(153,153,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM센터 22주년 창립기념 동영상','<p>6월5일, EBM센터 창립 22주년을 맞아</p><p>허봉수원장님께서 동영상으로 EBM 섭생 가족분들에게</p><p>인사말씀을 전하셨습니다. </p><p><br></p><p>한 세대를 넘긴 섭생연구의 혼신의 열정이 </p><p>지금 이 시대에 빛과 같이 쓰일 수 있길 바라는 간절한</p><p>바램의 영상 인사입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=VRA1jpCABVw\">https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=VRA1jpCABVw</a></p>','6월5일, EBM센터 창립 22주년을 맞아허봉수원장님께서 동영상으로 EBM 섭생 가족분들에게인사말씀을 전하셨습니다. 한 세대를 넘긴 섭생연구의 혼신의 열정이 지금 이 시대에 빛과 같이 쓰일 ','의 열정이 지금 이 시대에 빛과 같이 쓰일 수 있길 바라는 간절한바램의 영상인사입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=VRA1jpCABVw','*27FFF9B0E32E88DEC78457B1DF9615A4698010DC',1434421319,1434421389,0,0,2684,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',153,'',''),(154,154,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'생생한 섭생 실천 사례 업데이트(강추)','<p>EBM센터를 알고 섭생을 실천하면서</p><p>놀라울 정도로 몸이 호전된 섭생 가족분들의 생생한 </p><p>사례들의 내용들이 올라 와 있습니다.&nbsp;건강을 찾고 </p><p>새로운 삶을 살아가시는 분들의 이야기 속에서 </p><p>희망을 발견하시기 바랍니다.</p><p><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">1. 혈압이 이렇게 빨리 잡힐 줄이야, 신기하고 즐겁습니다!</span></font></span></span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"> </span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"></span></span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-69\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-69</span></a></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">2. 섭생을 통해 얻은 인생의 즐거움</span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 15pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"></span></span><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-68\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-68</span></a></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">3. 이제는 ‘요요’ 없이 섭생으로 다이어트 하세요!</span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-67\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-67</span></a></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">4. 석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!</span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-66\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-66</span></a></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">5. 암환자들은 행운이래요.</span></span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-65\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-65</span></a></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></font></span></font></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">6. 피부가 깨끗해졌어요!</span></span></span></span></span></font></span></font></p><p style=\"line-height: 1;\"><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-64\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-64</span></a></span></span></span></span></span></font></span></font></p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">7. 3년간 약으로도 꼼짝 않던 틱 증상과 </span><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">해마다 병원을 달고 살던 비염이 없어졌어요!</span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-63\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-63</span></a></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">8. 생활을 짓누르던 축농증과 소화불량이 사라졌습니다.</span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-62\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-62</span></a></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">9. 나를 위한 투자, 더 늦기전에 시작하세요!</span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-61\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-61</span></a></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">10. 우연이 아닌 운명이 된 건강비법</span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-60\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-60</span></a></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">11. 내 삶을 바꿔준 EBM~!</span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-59&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-59&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">12.약이 아닌, 음식으로 건강을 지키다</span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-58&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-58&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\">13. 8년간 약 전쟁과의 이별</span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-57&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-57&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">14. 우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!(2)</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-56&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-56&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">15. 우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!(1)</span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-55&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-55&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-family: 맑은 고딕; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\">16.식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\" style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-54&amp;PB_1361259905=2\"><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-54&amp;PB_1361259905=2</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></font></span></font><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p style=\"line-height: 1;\"><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><font color=\"#000000\"><p><br></p><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><p><br></p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><p><br></p><p><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 16pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span lang=\"EN-US\" style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p align=\"left\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; font-size: 13pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></font><p><br></p></span><p><br></p></font><p><br></p><p><font color=\"#ff0000\" face=\"맑은 고딕\" size=\"3\"><span style=\"font-family: 맑은 고딕; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕;\"><font color=\"#000000\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-family: 맑은 고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 맑은 고딕; mso-fareast-font-family: 맑은 고딕;\"><br></span></font></span></font></p>','EBM센터를 알고 섭생을 실천하면서놀라울 정도로 몸이 호전된 섭생 가족분들의 생생한 사례들의 내용들이 올라 와 있습니다. 건강을 찾고 새로운 삶을 살아가시는 분들의 이야기 속에서 희망','6&amp;PB_1361259905=215. 우리 부부 안티에이징 방법은 이비엠!(1)http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-55&amp;PB_1361259905=216.식탁의 작은 변화가 몸에는 큰 변화를..http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-54&amp;PB_1361259905=2','*AED102A998CB280E7C5F01B3DBFF1C6584C0939A',1434589673,1434590120,0,0,2369,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',154,'',''),(155,155,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'6월 간(肝) 아카데미 7월로 연기합니다.','<p>한달여 동안 온 국민이 마음을 졸이며 진정되기를 바랬던 </p><p>\'메르스\' 여파가 쉽게 잦아들고 있지 않습니다. EBM센터 본원에서</p><p>6월 25일 목요일에 진행하기로 되어있던&nbsp;\' 간 아카데미\'를</p><p>7월23일 목요일로&nbsp;연기하게 되었음을 알려&nbsp;드립니다.</p><p><br></p><p>건강에 대한 관심이 더욱 높아져 가는 시기에</p><p>\'생태균형의학\'(EBM)으로 풀어내는 간질환 아카데미에</p><p>많은 분들의 참여가 이어지길&nbsp;바랍니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','한달여 동안 온 국민이 마음을 졸이며 진정되기를 바랬던 \'메르스\' 여파가 쉽게 잦아들고 있지 않습니다. EBM센터 본원에서6월 25일 목요일에 진행하기로 되어있던 \' 간 아카데미\'를7월23일 ','연기하게 되었음을 알려 드립니다.건강에 대한 관심이 더욱 높아져 가는 시기에\'생태균형의학\'(EBM)으로 풀어내는 간질환 아카데미에많은 분들의 참여가 이어지길 바랍니다.감사합니다.','*5C026994DBFE67499F242E6DD485A410AC2C3163',1434937064,1434937089,0,0,2696,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',155,'',''),(158,158,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'7월 EBM소식지 업데이트','<p>7월&nbsp;EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p>무더운 여름, 시원하게 여름을 날 수&nbsp;있는 </p><p>유익한 정보들이 가득합니다.&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>* 6월 한달동안 섭생실천을 열심히 해 주셔서</p><p>실천왕&amp;호전왕이 되신&nbsp;홍성복님 축하드립니다.</p><p>홍성복님의 섭생리얼스토리가 섭생 가족분들에게</p><p>큰 도움 되길 바랍니다. 그리고 실천사례를</p><p>꼼꼼히 작성해 주신 정은혜님께도 감사드립니다.</p><p><br></p><p>* 7월 건강요리는 \'다이어트에 도움되는 한끼\' 레시피입니다.</p><p>즐겁게 만드셔서&nbsp;맛있게 드시기 바랍니다.</p><p><br></p><p>* 오랫동안 EBM센터에서 연구해온&nbsp;</p><p>Balance care sysem을 7월부터 선보이게 되었습니다.</p><p>Balance care sysem 이벤트로</p><p>취업을 앞둔 젊은 청춘(2030)들을 위한 \'EBM 활력청춘 프로젝트와</p><p>청소년(1318)들을 위한 \'EBM 청소년 총명 프로젝트\'를 실시하오니</p><p>많은 관심 바랍니다.</p><p><br></p><p>EBM섭생으로 몸과 마음이 더욱 건강해지는</p><p>7월 한달 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>(7월 EBM소식지 바로 가기)</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-24\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-24</a></p><p><br></p><p><br></p>','7월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.무더운 여름, 시원하게 여름을 날 수 있는 유익한 정보들이 가득합니다.  * 6월 한달동안 섭생실천을 열심히 해 주셔서실천왕&amp;호전왕이 되신 홍성복님','을 위한 \'EBM 활력청춘 프로젝트와청소년(1318)들을 위한 \'EBM 청소년 총명 프로젝트\'를 실시하오니많은 관심 바랍니다.EBM섭생으로 몸과 마음이 더욱 건강해지는7월 한달 되시길 바랍니다.','*3B2293DDC90BDFD2170723A56A25D2FAC23DA647',1435734343,1435801798,0,0,2414,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',158,'',''),(159,159,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 2030 활력 청춘 프로젝트','<p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec297c6c5930613711924b66ca95acef_31877_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>취업을 앞둔 취업대상자,&nbsp;건강한 다이어트를 원하시는 분들께서는&nbsp;많은 참여바랍니다.</p>','취업을 앞둔 취업대상자, 건강과 함께  ','취업을 앞둔 취업대상자, 건강과 함께  ','*BA286AE7DE728F7CFA214F11F54D66AD5FCD677D',1435802366,1435803807,0,0,2867,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',159,'',''),(160,160,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 1318 청소년 총명 프로젝트','<p><img width=\"500\" height=\"675\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05aa21dcc1f2b496074407ae7acd1b5b_58301_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p>자라나는 아이들은 \'때\'가 중요합니다.이번 여름방학을 이용해서 생활습관을 교정해 주세요.</p><p>부모님들과 아이들 모두 행복해집니다.&nbsp;</p>',' 자라나는 아이들은 \'때\'가 중요합니다.이번 여름방학을 이용해서 생활습관을 교정해 주세요.부모님들과 아이들 모두 행복해집니다. ',' 자라나는 아이들은 \'때\'가 중요합니다.이번 여름방학을 이용해서 생활습관을 교정해 주세요.부모님들과 아이들 모두 행복해집니다. ','*B20C17BBFF7DB27E829DB0B3BA44D60FD6D7E20B',1435802438,1435803752,0,0,2619,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',160,'',''),(161,161,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'8월 비만아카데미','<p>지난 7월22일(경주)과 23일(본원)에 진행되었던<p></p><p>&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.</p><p>8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5fe01e512ba809d09efcbedc91827bcb_86246_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"800\" height=\"1092\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/add9d55e3eeb78080f91207715a7805f_47601_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>','지난 7월22일(경주)과 23일(본원)에 진행되었던&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많','일(본원)에 진행되었던&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다. ','*A11B2F19105FDBDBDC40C3BA7D2F6B8CD6BDCFB5',1438238217,0,0,0,1889,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',161,'',''),(162,162,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'8월 EBM 아카데미 안내','지난 22일(경주), 23일(본원)에 진행되었던<p></p><p>&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.</p><p>8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4e335fad34f926c3b5531626fbf64554_31917_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cba69e4cfa861674ec05dcfa2850fd2d_82642_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p>','지난 22일(경주), 23일(본원)에 진행되었던&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 ','일(본원)에 진행되었던&lt;102회 간질환 아카데미&gt;가 많은 분들의 참여로 경주와 서울에서 잘 진행되었습니다.8월 아카데미 주제는 \'비만\'입니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다. ','*E34AD19D9DA1823DF5EE9C51B827E7070FE8F71D',1438238319,1438238545,0,0,2363,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',162,'',''),(163,163,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'8월 EBM소식지 업데이트','<p>8월&nbsp;EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p><br></p><p>* 허봉수원장님의 \'8월 휴가\' 인사말을 시작으로</p><p>&lt;8월 비만 아카데미&gt;를 앞두고 비만 패키지 할인 이벤트와</p><p>여름방학&nbsp; 맞이 초/중/고 학생 검사비 20% 할인 내용이</p><p>담겨 있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>*&nbsp;7월에&nbsp;실천왕&amp;호전왕은 9개월동안 완벽하게 실천하셔서&nbsp;</p><p>섭생 졸업장을 받은 김이순이십니다. 축하드립니다.</p><p>진솔하게 섭생후기를 써 주신 한지년님과 김정욱님께도</p><p>감사드립니다. 여러분들도&nbsp;실천왕&amp; 호전왕에 도전해 보세요.&nbsp;</p><p><br></p><p>* 8월 건강요리는 \'냉방병을 이겨내는 면역 레시피\'입니다.</p><p>즐겁게 만드셔서&nbsp;맛있게 드시기 바랍니다.</p><p><br></p><p>* 지난 7월 14일~17일, 3박4일 일정으로 </p><p>세계적인 장수촌 오키나와 답사를 다녀왔습니다.</p><p>11월에 진행될 오키나와 여행에 대한 내용과</p><p>2015 괴산 세계 유기농 산업엑스포 전시관에</p><p>\'섭생이 건강에 미치는 영향\'의 주제로 섭생이론이</p><p>전시되는 공지글이 담겨있습니다.</p><p><br></p><p>장마도 끝나고 이제 한더위가  시작되는 8월,</p><p>EBM 8월 소식으로 건강한 한달 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>(8 EBM소식지 바로 가기)</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-25\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-25</a></p>','8월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.* 허봉수원장님의 \'8월 휴가\' 인사말을 시작으로&lt;8월 비만 아카데미&gt;를 앞두고 비만 패키지 할인 이벤트와여름방학  맞이 초/중/고 학생 검사비 20% ','섭생이론이전시되는 공지글이 담겨있습니다.장마도 끝나고 이제 한더위가  시작되는 8월,EBM 8월 소식으로 건강한 한달 되시길 바랍니다.(8 EBM소식지 바로 가기)http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-2','*EBBDD1588365BC192235FD60853EC1AC35162B89',1438245564,1438245601,0,0,2286,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',163,'',''),(164,164,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'섭생실천사례 / MS 레시피 업데이트','<p>1.</p><p>EBM회원님들의 생생한 섭생 실천 사례가</p><p>업그레이드 되었습니다. EBM을 믿고 끝까지 실천하셔서</p><p>\'건강\'이라는&nbsp;선물을 받으신 분들의 리얼 스토리가</p><p>섭생을 실천하시는 많은 분들에게 큰 힘과 도움이 되길 바랍니다. </p><p><br></p><p>2. </p><p>타입별 레시피와 식품 음양구분이 업그레이드 되었습니다.</p><p>각 식품의 효능과 영양성분뿐 아니라 EBM 레시피로 </p><p>요리하는 즐거움도 더해지길 바랍니다.</p><p><br></p>','1.EBM회원님들의 생생한 섭생 실천 사례가업그레이드 되었습니다. EBM을 믿고 끝까지 실천하셔서\'건강\'이라는 선물을 받으신 분들의 리얼 스토리가섭생을 실천하시는 많은 분들에게 큰 힘과 ','에게 큰 힘과 도움이 되길 바랍니다. 2. 타입별 레시피와 식품 음양구분이 업그레이드 되었습니다.각 식품의 효능과 영양성분뿐 아니라 EBM 레시피로 요리하는즐거움도 더해지길 바랍니다','*8624B890A6B9BC2F455B80E85E11D6DBFD26186B',1438649143,1438649180,0,0,2309,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',164,'',''),(165,165,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'초/중/고 EBM검사비 할인','<p><strong><span style=\"font-size: 13px;\">[름방학을 맞이 초/중/고 학생 대상 EBM검사비 20% 할인]</span></strong></p><p><br></p><p>청소년 비만/ 아토피/ 비염/ 집중력 강화를 원하는</p><p>부모님들은 방학을 맞이해, 자녀들의 생태 유전체 특성을 찾아주어</p><p>불균형적인 식생활을 교정해 주고, 안정적인 정서를 회복시켜 주는</p><p>지혜로운 선택이 되길 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong>- 기간: 2015년 8월1일(토) ~ 8월31일(월)</strong></p><p><strong>- 대상: 1997년생 ~ 2015년생까지</strong></p><p><strong>- 허봉수원장 특진 검사 및 상담: 30만원-&gt;24만원(20%할인)</strong></p><p><strong>- 임상영양사 일반 검사 및 상담: 20만원-&gt;16만원(20%할인)</strong></p>','[름방학을 맞이 초/중/고 학생 대상 EBM검사비 20% 할인]청소년 비만/ 아토피/ 비염/ 집중력 강화를 원하는부모님들은 방학을 맞이해, 자녀들의 생태 유전체 특성을 찾아주어불균형적인 식생활','랍니다.- 기간: 2015년 8월1일(토) ~ 8월31일(월)- 대상: 1997년생 ~ 2015년생까지- 허봉수원장 특진 검사 및 상담: 30만원-&gt;24만원(20%할인)- 임상영양사 일반 검사 및 상담: 20만원-&gt;16만원(20%할','*919FCADAD6DC301D2FDB2F220C00A16F0D3D3F95',1438663739,1438665277,0,0,2408,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',165,'',''),(166,166,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'비만 패키지 할인 이벤트','<strong><p><span style=\"font-size: 13px;\">[비만의 원인을 알고, 비만에서 벗어나자!!]</span></p><p><br></p><p>비만의 주요 원인은 무엇일까?</p><p>단순히 과도한 음식물 섭취가 아닌 본질적인 원인은, 현대인들이 타고난 타입 특성에 따라</p><p>섭취된 식품의 소화, 연소, 흡수가 다름을 알지 못해 타입에 어긋나는 식사를 통해 </p><p>호르몬, 자율신경계 등 신진대사의 균형을 깨트리고 내 몸 스스로 비정상적인 세포를</p><p>생성하거나 정상 세포가 비정상적으로 활동을 하도록 신체의 환경을 만들었기 때문이다.</p><p><br></p><p>비만을 극복할 수 있는 정답은,</p><p>내 유전체 타입을 알고 그에 맞는 식사와 생활요법을 실천한다면 </p><p>독소로 무뎌지고 무너진 내 몸의 세포 하나하나가 스스로 균형을 잡으며 몸의 민감도를 살려줘</p><p>스스로 내 몸을 살리는 즉, 자가 치유력을 회복할 수 있다. 조절이 안되는 무분별한 </p><p>식사가 아니라 필요한 만큼 섭취하고 어떤 식품이 나에게 필요한지 즉,</p><p>입에서만 원해 식사를 하는 입맛만이 아닌 몸에서 원하는 몸맛이 살아나서</p><p>입맛과 몸맛이 하나가&nbsp;돼 자연스레 군살없는 날씬하고 건강한 모습이 될 것이다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"900\" height=\"1170\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/506d5958e9253866eee3571e0c1ffdc0_14617_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><br></p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 13px;\">[하이효소 SET] 적게 먹는데도 살이 찐다면? 정답은 효소!</span></p><p><span style=\"color: rgb(239, 0, 124);\">하이엔자임 2개+약선효소식1개(한달분): 230,000원-&gt;207,000원(10% 할인)</span></p><p><br></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200); font-size: 13px;\">[활력SET] 갱년기 전후 체중이 늘고 무기력하다면? 호르몬 밸런스를 찾자!</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">비움 4개+뷰렌1개(한달분): 280,000원-&gt;252,000원(10% 할인)</span></p><p><br></p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206); font-size: 13px;\">[끝장SET] 해독+활성+영양보충의 끝장 다이어트 패키지! 더 이상의 요요는 없다!</span></p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206);\">디톡솔2개+하이엔자임2개+비움4개+뷰렌1개+약선효소식1개(한달분)</span></p><p><span style=\"color: rgb(154, 84, 206);\">730,000원-&gt;620,000원(15%할인)</span></p><p><br></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 13px;\">[비만 밸런스케어]</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">체계적인 비만관리를 위한 맞춤 케어시스템인 EBM밸러스케어시스템을 원하시는 분은</span></p><p><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">EBM센터 전문 임상영양사 선생님과의 상담을 통해 진행됩니다.(02-523-4007)</span></p></strong>','[비만의 원인을 알고, 비만에서 벗어나자!!]비만의 주요 원인은 무엇일까?단순히 과도한 음식물 섭취가 아닌 본질적인 원인은, 현대인들이 타고난 타입 특성에 따라섭취된 식품의 소화, 연소,','00원(15%할인)[비만 밸런스케어]체계적인 비만관리를 위한 맞춤 케어시스템인 EBM밸러스케어시스템을 원하시는 분은EBM센터 전문 임상영양사 선생님과의 상담을 통해 진행됩니다.(02-523-4007)','*01D2C74D3A69017944E4F903A43F8BC2DA87DC0E',1438664959,1439786359,0,0,2449,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',166,'',''),(167,167,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'세계적인 장수촌  \'오키나와 탐방여행\' 답사 이야기(1)','<p><p><p><img width=\"700\" height=\"1748\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc931802cd5c46e1622bb207b2ddf14b_12603_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*518F72E9B97E8B9BDA474266CF00321FB7F524E2',1440749448,1440751901,0,0,1970,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',167,'',''),(168,168,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 9월 소식지 업데이트','<p>어느새 9월 첫날을 맞이했습니다.</p><p>가을의 시작을 EBM 9월 소식지와 함께 하시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>허봉수원장님의 9월 인사말씀과 3개월동안 섭생을 통해 </p><p>새 삶을 사시게 된 실천왕의 생생한 섭생사례 이야기, </p><p>추석 음식 레시피 등 유용한 정보를 만나 보실 수 있습니다.</p><p><br></p><p>9월 이벤트는 \'피로해결 패키지\' 입니다.</p><p>만성피로를 &lt;컨디션충전SET&gt;로.</p><p>면역력 저하로 인한 감기와 구내염 등의 질환은 </p><p>&lt;면역충전SET&gt; 해결하시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>그리고&nbsp;한가위 선물도 정성스럽게 준비한</p><p>EBM&lt;한가위 드림세트&gt;로 사랑하는 분들께 선물하시기 바랍니다.</p><p><br></p><p>9월, 그 어느달 보다 </p><p>감사와 사랑이 충만한 달이 되시길 바랍니다. 감사합니다.<br></p><p><br></p><p>&lt;9월 EBM소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-28\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-28</a></p>','어느새 9월 첫날을 맞이했습니다.가을의 시작을 EBM 9월 소식지와 함께 하시길 바랍니다.허봉수원장님의 9월 인사말씀과 3개월동안 섭생을 통해 새 삶을 사시게 된 실천왕의 생생한 섭생사례 ','드림세트&gt;로 사랑하는 분들께 선물하시기 바랍니다.9월 그 어느달 보다 감사와 사랑이 충만한 달이 되시길 바랍니다.감사합니다.&lt;9월 EBM소식지 바로가기&gt;http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-','*9D7358CCEFEEBF59F4C191BEC1EEC725725D42A3',1441070666,1441070730,0,0,1913,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',168,'',''),(169,169,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 피로해결 패키지 할인 이벤트!!','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7ee9d255fa57553595cb7ae884ac5bf1_21388_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*4F6524365921C17DB4997AD1068F01FB9B8B7D12',1441070817,1441070848,0,0,1930,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',169,'',''),(170,170,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'추석 선물도 EBM에서 준비하세요.','<p><img width=\"500\" height=\"691\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e3155962f2d6614af92ecc117413f753_93315_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*EC4EC85D52EA9356DEDF19372A17F8403FC8FBB2',1441070891,0,0,0,2405,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',170,'',''),(171,171,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'10월3일, 괴산 세계 유기농엑스포로 가을 소풍 갑니다!!','<p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aedf31fe52ac52a1a6299f5131d3e103_30703_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*D7717612E5E01CF2E2BF1513AAC4312C9B6123E0',1441070977,0,0,0,2337,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',171,'',''),(174,174,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(2)','<p><img width=\"700\" height=\"1892\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2cfa5d3bc171277bca5df73a15c6c092_22789_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*1C13EDAADD65FF64A624BAD407042C97B874DF63',1441097245,1441241157,0,0,1875,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',174,'',''),(175,175,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(3)','<p><p><p><img width=\"700\" height=\"2200\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d5bc7e34180e77181634e2aa49b858f8_81197_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*822B86C34EA8DED7F86FE0F8EC05CD71EC259384',1441164831,1441242469,0,0,2110,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',175,'',''),(176,176,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'세계적인 장수촌 \'오키나와 탐방여행\' 답사이야기(4)_최종회','<p><p><p><p><p><p><img width=\"700\" height=\"2345\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48819444d9e301b91380a113a82a021f_73291_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p>&nbsp;<p></p><p></p>','','','*935F9AA0E866AE40C6BE3A66B132B96C62D386AB',1441348382,1441356061,0,0,2109,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',176,'',''),(180,180,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'오키나와 탐방여행 모집 개요 및 일정 안내','<p><p><p><img width=\"595\" height=\"65\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a96bd52471c8fd60025c77ed36e34546_87877_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행기간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>2015</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">수</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n~ 11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">),\r\n4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행비용</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: 209</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일체 추가 비용은 없습니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.) </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">포함내역</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">진에어</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">왕복 항공권 및 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">TAX,<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">전일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">최고급리조트</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 식사</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷔페식</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">교통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">각종 팁</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">억원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 보험</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집인원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">선착순 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">30</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">명 이내</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청문의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\nEBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">02-523-4007, <a href=\"mailto:ebm5018@ebmkorea.com\">ebm5018@ebmkorea.com</a></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청 후 계약금 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">50</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원\r\n송금</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신한은행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">140-010-138841\r\n㈜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p>\r\n\r\n<br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">여행일정</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[1</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 수</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>10:35<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ245)-&gt; 12:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 도착</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n점심뷔페</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">현립</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙소 도착 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체\r\n프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">26</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 목</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침 운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>장수촌 탐방 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">장수밥상 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중 수족관-&gt;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"> </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[3</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">27</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">금</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 체험프로그램 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중도로</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">누치마</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 소금박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 도착 후 체크인 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 뷔페 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[4</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">28</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 토</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">요미탄</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 도자기 마을 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나하시</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 관광</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>호텔 체크인 후\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체 프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[5</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자유시간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> -&gt; 13:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ246)-&gt;&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">16:05<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천 도착 후 해산</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp; </span><span style=\'color: rgb(86, 80, 94); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(*상기 일정은 날씨와 현지 상황에 따라 다소 변경될 수 있습니다)</span></p><p><span style=\'color: rgb(86, 80, 94); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p><span style=\'color: rgb(86, 80, 94); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span><p><img width=\"595\" height=\"120\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f95c2d8105093a887e59d66267f07628_95642_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><span style=\'color: rgb(86, 80, 94); font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p><br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"></p>',' * 여행기간:  2015년 11월25일(수)~ 11월29일(일),4박5일* 여행비용: 209만원 (일체 추가 비용은 없습니다.)                    (포함내역: 진에어 왕복 항공권 및 TAX,  전일정 숙박 (아이아이팜/최고급리','촌 오키나와 탐방여행 답사이야기]  1편: http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861  2편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211  3편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503  4편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859','*7AA0B25A9DE5B58342D3DD3E1F0EF9BEAB7D420E',1441760651,1441761610,0,0,2152,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',180,'',''),(178,178,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'건강100세 꿈의설계 \'오키나와 탐방여행\'에 초대합니다.','<p><img width=\"595\" height=\"113\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6b7cff4ccd061b163597976ec87d9a05_15927_1.jpg\" border=\"0\"></p><p style=\"text-align: center; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><p align=\"left\"><br></p><p align=\"left\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 건강</span><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">100</span><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세 꿈의 설계 오키나와 탐방여행</span></p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(55, 90, 134); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 18pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p align=\"left\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img width=\"491\" height=\"118\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/61a4d11063d7c1f23c80d06558f372d0_54784_1.jpg\" border=\"0\"></p><div align=\"center\"></div><p></p><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;어린 아이가 어린 아이로</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">어림’\r\n그 자체를 간직한 채 빛나는 세상</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;노인이 노인으로</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나이듦</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’의 시기로서의 시간의 의미를 발견하면서 살아가는 세상</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;우리 모두가 꿈꾸고 있는 행복한 세상의 모습이죠</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">? </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">이 아름다운 세상을 만들기 위한 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;꿈의 설계를 위해 떠나는 오키나와 탐방여행<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’에\r\n여러분을 초대합니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">’ </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">SlowTravel</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">은</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;세계적인 장수촌 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 탐방과\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">6</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">차 산업의 모델인 청정한 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜에서의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">무농약</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 자연의 맛을 그대로 살려 낸 요리의 맛과 향의 발견</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삶의 현장이 박물관이 되고 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;문화가 만들어지는 곳으로의 여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">바다와 함께 만들어 낸 동양 최대의 수족관 관람</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;건강한 삶을 만들어 가고 있는 오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">회원들과의 교류<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>등 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;자연과 사람과 문화 속에서 현지 분들과 함께 이야기 나누며 밑그림을 그려 가게 될 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;행복하고 즐거운 여행입니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;</span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;9988234! </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">삥삥꼬로리</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">!</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의 삶을 꿈꾸시는 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;인생의 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모작 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">3</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모작을 준비하고 계신 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;연중 온화한 기후의 오키나와에서 요양과 휴양을 생각하시는 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Slow Life</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">를 꿈꾸고 계신 분들</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">보건과\r\n예방의학에<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>몸 담고 계신 분들께서는 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;이번 여행에 꼭 함께<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>하셔서 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의미있는</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 시간 만드시길 바랍니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;산</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">山</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">바다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">海</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">강</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">江</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">의 풍요로운 자연환경</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오랜\r\n독립국의 번영과 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">차 세계대전의 아픔의 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;역사 속에서 진주처럼 귀한 장수문화를 간직하고 있는 오키나와</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">! </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와의 과거와 현재의 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;모습 속에서 앞으로 우리들의 미래 삶을 그려내는 희망의 여행이 될 </span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;이번 오키나와 탐방여행 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">Slow Travel</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">에 여러분들의 큰 관심과 많은 참여 바랍니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"><br></span></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ‘</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">건강</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">100</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세’ 꿈의 설계 오키나와 탐방여행은 질병 없는 밝은 세상을 만들어 가는 </span></p><p>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; EBM </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통항의학센터에서 기획 주관하고</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> (</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">주</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 여행과 함께 합니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.</span></p><p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">세계적인 장수촌 오키나와 탐방여행 답사이야기</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 11pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861</a></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>2</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211</a></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>3</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503</a></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; </span>4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">편</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859\">http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859</a></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔바른고딕; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔바른고딕; mso-fareast-font-family: 나눔바른고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"></span><p><img width=\"595\" height=\"120\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/637268c4249cf1242fc74b64d06ab6ff_90565_1.jpg\" border=\"0\"></p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><br></span></p>',' 건강100세 꿈의설계 오키나와 탐방여행 어린 아이가 어린 아이로, ‘어림’그 자체를 간직한 채 빛나는 세상!노인이 노인으로, ‘나이듦’의 시기로서의 시간의 의미를 발견하면서 살아가는',' 큰 관심과 많은 참여 바랍니다.   ‘건강100세’ 꿈의 설계 오키나와 탐방여행은 질병 없는 밝은 세상을 만들어 가는 EBM 통항의학센터에서 기획 주관하고 (주)사람꽃 여행과 함께 합니다. ','*9CEEBF32F1BBE23CA69B3EED76689DCC4A2F688E',1441759532,1441761991,0,0,2174,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',178,'',''),(179,179,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'오키나와 탐방여행 개요 및 일정','<p><img width=\"479\" height=\"65\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c8d56ce77dcdc4e6425534386eb6e62_37794_1.jpg\" border=\"0\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font color=\"#000000\">\r\n\r\n</font><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행기간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>2015</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">년 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">수</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)\r\n~ 11</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">),\r\n4</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">박</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">5</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span><br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* 여행비용</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: 209</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일체 추가 비용은 없습니다</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">.) </span><br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">포함내역</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">진에어</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">왕복 항공권 및 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">TAX,<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">전일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙박 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">최고급리조트</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 식사</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">/</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">뷔페식</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">교통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">각종 팁</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">억원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 보험</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">, EBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">디톡솔</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">통</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">모집인원</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">선착순 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">30</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">명 이내</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청문의</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">:\r\nEBM</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">센터 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">02-523-4007, ebm5018@ebmkorea.com</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>(</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신청 후 계약금 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">50</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">만원\r\n송금</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">: </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">신한은행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">140-010-138841\r\n㈜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">사람꽃여행</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">* </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">여행일정</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">1</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">25</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 수</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span>10:35<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">인천공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ245)-&gt; 12:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 도착</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n점심뷔페</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>오키나와 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">현립</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 숙소 도착 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체\r\n프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[2</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">26</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 목</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침 운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">\r\n아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오기니마을</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>장수촌 탐방 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">장수밥상 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중 수족관 </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[3</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">27</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">금</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">아이아이팜</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 체험프로그램 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">해중도로</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">누치마</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 소금박물관 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 도착 후 체크인 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 뷔페 저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[4</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">28</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 토</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">요미탄</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 도자기 마을 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">유기농</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 점심식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">나하시</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> 관광</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>호텔 체크인 후\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">저녁식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자체 프로그램</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<br></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">[5</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일째</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">,\r\n11</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">월</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">29</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">일 일</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">]</span></u></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp; </span>아침운동 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt; </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">호텔 아침식사 </span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">-&gt;\r\n</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">자유시간</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"> -&gt; 13:50<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;\r\n</span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">오키나와 공항 출발</span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\">(LJ246)</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: en-US; mso-ascii-font-family: 나눔고딕; mso-fareast-font-family: 나눔고딕; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-font-kerning: 12.0pt;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp;&nbsp;\r\n</span>16:05<span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span></span><span style=\"color: rgb(86, 80, 94); font-family: 나눔고딕; font-size: 10pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: 나눔고딕;',' * 여행기간:  2015년 11월25일(수)~ 11월29일(일),4박5일* 여행비용: 209만원 (일체 추가 비용은 없습니다.)                    (포함내역: 진에어 왕복 항공권 및 TAX,  전일정 숙박 (아이아이팜/최고급리','촌 오키나와 탐방여행 답사이야기]  1편: http://blog.naver.com/koreaebm/220471696861  2편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471707211  3편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471714503  4편:http://blog.naver.com/koreaebm/220471718859','*FFEFFBECA7F9AA57AB2D32EA7C1B86CE820D59A8',1441760507,0,0,0,1659,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',179,'',''),(181,181,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'비만/ 피로패키지, 한가위드림세트 온라인 판매','<p>비만과 피로에 효과적인 제품들로 구성된 </p><p><br></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[비만패키지 상품]</span></strong></p><p>- 하이효소 set(하이엔자임2개+약선효소식1개)&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-80-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-80-1002</a></p><p>- 활력 set(비움4개+뷰렌1개)&nbsp; </p><p>&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-81-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-81-1002</a></p><p>- 끝장 Set(디톡솔 2개+하이엔자임2개+비움4개+뷰렌1개+약선효소식+1개)</p><p>&nbsp; &nbsp;<a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-82-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-82-1002</a></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[피로패키지 상품]</span></strong></p><p>- 컨디션충전 set(뷰렌1개+하이엔자임2개)&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-78-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-78-1002</a></p><p>- 면역충전 set(뷰렌1개+후코힐/바이오셀2박스) </p><p>&nbsp;&nbsp; <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-79-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-79-1002</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>온라인으로도 구매 가능합니다.&nbsp;환절기 건강에&nbsp;도움되시길 바랍니다.</p><p>그리고 추석을 맞이하여 준비한 한가위드림Set으로 주변분들의 건강도</p><p>챙기시는 시간 되길 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\">[한가위드림 set]</span></strong></p><p>약선효소식 1개+ 하모니티 1개+ 오메가3 1개&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-goods-77-1002\">http://www.ebmkorea.com/ab-goods-77-1002</a>&nbsp;&nbsp;</p>','비만과 피로에 효과적인 제품들로 구성된 비만패키지 상품- 하이효소 set(하이엔자임2개+약선효소식1개)- 활력 set(비움4개+뷰렌1개)- 끝장 Set(디톡솔 2개+하이엔자임2개+비움4개+뷰렌1개+약선효','강에 도움되시길 바랍니다.그리고 추석을 맞이하여 준비한 한가위드림Set으로 주변분들의 건강도챙기시는 시간 되길 바랍니다.한가위드림 set약선효소식 1개+ 하모니티 1개+ 오메가3 1개   ','*6649CBE991CD97229E8BFA4AFE6D27904B94DC1E',1442205386,1442205727,0,0,2047,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',181,'',''),(182,182,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'괴산에서 열리는 \'세계 유기농산업 엑스포\'','<p><p><img width=\"570\" height=\"356\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0f8e9250d64df18b7cb34e9978632c72_7672_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>\"생태적 삶-유기농이 시민을 만나다\"라는 주제로 세계유기농산업엑스포가 9월18일부터 10월11일까지 </p><p>24일 동안 괴산에서 열립니다. 이번 유기농엑스포&nbsp; 의미(醫美)관에서 </p><p>EBM센터의 Ecologycally Balance Medicine&nbsp;생태균형의학에 대한 섭생이론이 전시됩니다. </p><p>개막일 이틀전 괴산 엑스포 현장을 방문하여 찍은&nbsp;몇장의 사진을 블로그에&nbsp;올려 놓았습니다. </p><p><br></p><p>청명한 가을하늘과 곡식들이 익어가는 가을녁의 정취를 느낄 수 있는 괴산엑스포에서 </p><p>진정한 먹거리에 대한 생각과&nbsp;더불어 함께 살아가는 삶에 대해 느끼는 시간이 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>EBM 블로그 바로가기&nbsp;: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890\">http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890</a></p><p>&nbsp;&nbsp;</p>',' 생태적 삶-유기농이 시민을 만나다라는 주제로 세계유기농산업엑스포가 9월18일부터 10월11일까지 24일 동안괴산에서 열립니다. 이번 유기농엑스포  의미(醫美)관에서EBM센터의 Ecologycally Ba','을녁의 정취를 느낄 수 있는 괴산엑스포에서 진정한 먹거리에 대한 생각과 더불어 함께 살아가는 삶에 대해 느끼는 시간이 되시길 바랍니다.EBM 블로그 : http://blog.naver.com/koreaebm/220487921890 ','*D4D93046333926622E072B9CC11EAD7510448F30',1442886349,1442903539,0,0,2103,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',182,'',''),(183,183,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'행복 넘치는 한가위되세요~','<p><img width=\"500\" height=\"569\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/97d494db6d334b5b4390d0775bf773b2_73628_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*7650328CBD5A915D4C15EA1C14F69FB14EF2EEEE',1443145309,0,0,0,2117,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',183,'',''),(184,184,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'EBM 10월 소식지 업데이트','<p>청명한 가을날씨 속에 아침,저녁으로 날씨가 쌀쌀합니다.</p><p>특별히 건강 관리에 신경쓰는 10월 한달 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>10월 이카달로그에는 가족사랑의 출발은 섭생이라는 </p><p>허봉수원장님의 인사말과 대장암을 섭생으로 잘 극복하신 리얼섭생사례,</p><p>면역력에 좋은 M/S타입별 레시피가 준비되어 있습니다.</p><p><br></p><p>섭생가족분들에게 유익한 정보들이오니</p><p>많은 도움 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>EBM10월 소식지: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-29\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-29</a></p><p><br></p><p><br></p>','청명한 가을날씨 속에 아침,저녁으로 날씨가 쌀쌀합니다.특별히 건강 관리에 신경쓰는 10월 한달 되시길 바랍니다.10월 이카달로그에는 가족사랑의 출발은 섭생이라는 허봉수원장님의 인사','복하신 리얼섭생사례,면역력에 좋은 M/S타입별 레시피가 준비되어 있습니다.섭생가족분들에게 유익한 정보들이오니많은 도움 되시길 바랍니다.EBM10월 소식지: http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-2','*1D3EE4D2DC68C1F5C2A26DAA22FD9C112CF881B5',1444011675,0,0,0,1868,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',184,'',''),(185,185,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'내 몸의 필수충전!!','<p><img width=\"500\" height=\"638\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56572def336278db37b6d2a1257c9d6f_41318_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*F574AE6516A29E72D5A691A81051C4EC3512FF6C',1444011862,0,0,0,1920,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',185,'',''),(186,186,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'따뜻한 스프가 생각나는 계절','<p>단풍이 아름다운 계절,</p><p>따뜻하고 맛있는 스프가 생각나는 계절입니다.</p><p>S타입분들을 위한 &lt;<font size=\"2\">렌틸콩&amp;고구마 스프&gt;</font></p><p><font size=\"2\">M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; </font><font size=\"2\">레시피를 섭생레시피 게시판에 올려 놓았습니다.</font></p><p><font size=\"2\">나를 위해,사랑하는 가족들을 위해 </font><font size=\"2\">따뜻한 시간 만들어 보시길 바랍니다.</font></p><p><font size=\"2\"><br></font></p><font size=\"2\"><p><strong>* S타입분들을 위한 &lt;<font size=\"2\">렌틸콩&amp;고구마 스프&gt; </font></strong></p><p><strong>(바로가기) <font size=\"2\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-146\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-146</a></font></strong></p><p><font size=\"2\"><strong><br></strong></font></p><p><font size=\"2\"><strong>* M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; </strong></font><strong><br></strong></p><p><font size=\"2\"><strong>(바로가기) </strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-145\"><strong>http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-145</strong></a></font></p></font><p><br></p>','단풍이 아름다운 계절,따뜻하고 맛있는 스프가 생각나는 계절입니다.S타입분들을 위한 &lt;렌틸콩&amp;고구마 스프&gt;M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; 레시피를 올려 놓았습니다.나를 위','위해 따뜻한 시간 만들어 보시길 바랍니다.S타입분들을 위한 &lt;렌틸콩&amp;고구마 스프&gt; http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-146M타입분들을 위한 &lt;표고버섯스프&gt; http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-145','*A8A132CEA48DA06DB2DE571950805E235D0E6E26',1445405590,1445406126,0,0,1762,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',186,'',''),(187,187,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'간암, 루프스 극복 섭생 실천 사례','<p>섭생실천 사례자 글이 업로드 되었습니다.</p><p>간암과 루프스를&nbsp; 극복한 회원님들의 생생한 이야기가</p><p>섭생을 실천하시는 많은 분들에게, 아직 섭생을 모르시는 분들에게도</p><p>희망과 힘이 되길 바랍니다.</p><p><br></p><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">* 루프스 완치, 길을 알려준 EBM </span></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-87\"><span style=\"font-size: 12px;\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-87</span></a></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><br></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">* 나의 몸을 위해 가장 잘한 것? EBM을 찾아온 것! (간암 사례자)</span></font></span></h1><h1><span class=\"AB-fns-11\"><font size=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-86\"><span style=\"font-size: 12px;\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-86</span></a></font></span></h1><p><strong><br></strong></p>','섭생실천 사례자 글이 업로드 되었습니다.간암과 루프스를  극복한 회원님들의 생생한 이야기가섭생을 실천하시는 많은 분들에게, 아직 섭생을 모르시는 분들에게도희망과 힘이 되길 바랍','들에게도희망과 힘이 되길 바랍니다.* 루프스 완치, 길을 알려준 EBM http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-87* 나의 몸을 위해 가장 잘한 것? EBM을 찾아온 것! (간암 사례자) http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-86','*703FC14AE6E1E8022AA4ACA080CB100426FDA602',1445405994,1445406163,0,0,2322,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',187,'',''),(188,188,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'EBM 11월 소식지 업데이트','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>11월 소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>건강인으로의</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 삶을 다시 시작하는</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>11</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>한달이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 되길 바라는 허봉수원장님의 인사말과 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>3</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~4</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개월 동안 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>7~10kg </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>체중감량뿐 아니라</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>삶의 즐거움을 찾은 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>리얼</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 섭생사례 이야기</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>비염 예방에 좋은 면역 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레시피</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 이야기가 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>섭생 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>가족분들의</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 건강에 많은 도움이 되길 바랍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&lt;바로가기&gt;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-30\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-30</a></span></p>','11월 소식지가 업데이트 되었습니다.EBM 건강인으로의 삶을 다시 시작하는 11월 한달이 되길 바라는 허봉수원장님의 인사말과  3개월~4개월 동안 7~10kg 체중감량뿐 아니라 삶의 즐거움을 찾은 ','사말과  3개월~4개월 동안 7~10kg 체중감량뿐 아니라 삶의 즐거움을 찾은 리얼 섭생사례 이야기,비염 예방에 좋은 면역 레시피 이야기가  섭생 가족분들의 건강에 많은 도움이 되길 바랍니','*F203D45A3FB10ADE3F32BD67A7A271F4A196E2C3',1446511173,1446511234,0,0,1359,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',188,'',''),(189,189,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'허봉수 원장님 일본 오키나와 강연','<p>허봉수원장님 일본 오키나와 강연이</p><p>11월7일 토요일 오후 6시, 오키나와 산업지원센터 대회의실에서 열립니다.</p><p>오키나와 회원분들뿐 아니라 일본 전역에 계신 분들이 참여하게 될</p><p>이번 강연에 섭생 가족분들의&nbsp;많은 관심 부탁드립니다.</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','허봉수원장님 일본 오키나와 강연이11월7일 토요일 오후 6시, 오키나와 산업지원센터 대회의실에서 열립니다.오키나와 회원분들뿐 아니라 일본 전역에 계신 분들이 참여하게 될이번 강연에 ','요일 오후 6시, 오키나와 산업지원센터 대회의실에서 열립니다.오키나와 회원분들뿐 아니라 일본 전역에 계신 분들이 참여하게 될이번 강연에 섭생 가족분들의 많은 관심 부탁드립니다. ','*2E1A37BDFEA201D4DF2A86EA1ABBC400B6911D1A',1446511593,0,0,0,1817,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',189,'',''),(190,190,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'11월 겨울맞이 이벤트','<p><strong><span style=\"font-size: 14px;\">[</span><span style=\"font-size: 14px;\">EBM 11월 겨울맞이 이벤트]</span></strong></p><p><br></p><p>겨울비로 거리엔 낙엽들이 운치를 자아냅니다.</p><p>월동준비는 잘 하고 계신지요. 겨울철 무엇보다 중요한 것은</p><p>섭생 가족분들의 \'건강\'입니다. EBM건강을 위한 </p><p>겨울맞이 이벤트를 진행하오니, 놓치지 마시고 건강 챙기세요.</p><p><br></p><p><strong>1. 재상담 50% 할인쿠폰(특진및 일반 상담 모두 포함)을 드립니다.</strong></p><p>전화와 이비엠인터넷 쇼핑몰에서 이비엠 제품 20만원 이상 구매하시는 분들께</p><p>12월말까지 사용할 수 있는 재상담 50% 할인쿠폰을 드립니다.</p><p><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">(EBM섭생 제품 바로가기: </span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965631\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965631</span></a><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">)</span></p><p><br></p><p><strong>2.&nbsp;재상담 50% 할인쿠폰과 EBM제품 10% 할인쿠폰을 드립니다.</strong></p><p>지난&nbsp;여름과 가을에 회원님들에게 반응이 좋았던</p><p>&lt;면역충전세트&gt;와 &lt;끝장세트&gt;를&nbsp;11월말까지 구매하시는 분들께</p><p>재상당 50% 할인쿠폰과 EBM제품 10% 할인쿠폰을 드립니다.</p><p>또한, 50만원 이상 구매하신 분들에게도&nbsp;동일한 혜택을 드립니다.</p><p><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">(EBM섭생 제품 바로가기: </span><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965735\"><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965735</span></a><span style=\"color: rgb(149, 16, 21);\">)</span></p>','EBM 11월 겨울맞이 이벤트겨울비로 거리엔 낙엽들이 운치를 자아냅니다.월동준비는 잘 하고 계신지요. 겨울철 무엇보다 중요한 것은섭생 가족분들의 \'건강\'입니다. EBM건강을 위한 겨울맞이 ','장세트&gt;를 11월말까지 구매하시는 분들께재상당 50% 할인쿠폰과 EBM제품 10% 할인쿠폰을 드립니다.또한, 50만원 이상 구매하신 분들에게도 동일한 혜택을 드립니다.(EBM섭생 제품 바로가기)','*599752C1ABEFD242F1C06F3FD790341590AA6471',1447915012,1447915196,0,0,1588,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',190,'',''),(191,191,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'일본 오키나와 허봉수원장님 강연 사진','<p>지난 11월 7일 토요일에 있었던 일본 오키나와 허원장님 강연 사진을</p><p>페이스북과 블로그에 올려 놓았습니다. 많이들 보시고 \"좋아요\"도</p><p>눌러주시고, 응원의 댓글도 많이 달아주세요!</p><p>&lt;페이스북&gt;</p><p><a href=\"https://www.facebook.com/notes/857313597699613/\">https://www.facebook.com/notes/857313597699613/</a></p><p>&lt;블로그&gt;</p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092\">http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092</a><br></p>','지난 11월 7일 토요일에 있었던 일본 오키나와 허원장님 강연 사진을페이스북과 블로그에 올려 놓았습니다. 많이들 보시고 좋아요도눌러주시고, 응원의 댓글도 많이 달아주세요!&lt;페이스','올려 놓았습니다. 많이들 보시고 좋아요도눌러주시고, 응원의 댓글도 많이 달아주세요!&lt;페이스북&gt;https://www.facebook.com/notes/857313597699613/&lt;블로그&gt;http://blog.naver.com/koreaebm/220544101092','*5F99742AA9C8597C8DE00A05A45450AF46912121',1447920643,0,0,0,1398,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',191,'',''),(192,192,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'국립민속박물관에서 진행된 허봉수원장님 강의 사진','<p>지난 11월19일 목요일 오후,&nbsp;국립민속박물관 강당에서</p><p>허봉수원장님 강의가 있었습니다.</p><p>매년 진행된 전통문화지도사 양성교육 강의로 지난해에 이어</p><p>올해도 진행되었습니다. 페이스북과 블로그에 들어 오셔서</p><p>\'좋아요\'도 눌러주시고 댓글도 남겨주시기 바랍니다.</p><p><br></p><p>페이스북: <a href=\"https://www.facebook.com/notes/857606471003659/\">https://www.facebook.com/notes/857606471003659/</a></p><p>블로그: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508\">http://blog.naver.com/koreaebm/220545009508</a><br></p>','지난 11월19일 목요일 오후, 국립민속박물관 강당에서허봉수원장님 강의가 있었습니다.매년 진행된 전통문화지도사 양성교육 강의로 지난해에 이어올해도 진행되었습니다. 페이스북과 블로','되었습니다. 페이스북과 블로그에 들어 오셔서\'좋아요\'도 눌러주시고 댓글도 남겨주시기 바랍니다.페이스북: https://www.facebook.com/notes/857606471003659/블로그: http://blog.naver.com/koreaebm/2205450095','*F3C72868957D3EFEDBB8510C32A0018B0D3BC688',1448000264,0,0,0,1431,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',192,'',''),(193,193,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'섭생레시피, 섭생실천사례 업로드','<p>* 추워진 날씨에 섭생 회원분들의 건강을 챙기시기에 좋은</p><p>섭생레시피가 업데이트 되었습니다. 즐거운 마음으로 요리하시고</p><p>감사한 마음으로 드시면 영양효과는 무한대입니다.</p><p>(바로가기: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965615\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965615</a>&nbsp;)</p><p><br></p><p>* 대장암을 극복하신 분, </p><p>비만과 고혈압, 안구알레르기도 섭생으로 효과를 보신</p><p>섭생회원분들의 실천사례도 업데이트 되었으니 보시고</p><p>많은 도움 되시길 바랍니다.</p><p>(바로가기: <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965603\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965603</a>&nbsp;)<br></p>','* 추워진 날씨에 섭생 회원분들의 건강을 챙기시기에 좋은섭생레시피가 업데이트 되었습니다. 즐거운 마음으로 요리하시고감사한 마음으로 드시면 영양효과는 무한대입니다.(바로가기)* 대','다.(바로가기)* 대장암을 극복하신 분, 비만과 고혈압, 안구알레르기도 섭생으로 효과를 보신섭생회원분들의 실천사례도 업데이트 되었으니 보시고많은 도움 되시길 바랍니다.(바로가기)','*D661F27BD2382BDC3340826E82FE76458C483220',1448326612,1448326674,0,0,1388,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',193,'',''),(194,194,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'허봉수원장님 신문기사 소개','<p>지난 19일 국립민속박물관 강의 시간에 오셨던 </p><p>스포츠월드 윤정한 기자님이 함께 강의 들으시고 기사를 </p><p>올려 주셨습니다. 감사드립니다.</p><p><br></p><p>&lt;기사 보기&gt;</p><p><a href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001\">http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001</a><br></p>','지난 19일 국립민속박물관 강의 시간에 오셨던 스포츠월드 윤정한 기자님이 함께 강의 들으시고 기사를 올려 주셨습니다. 감사드립니다.&lt;기사 보기&gt;http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;m','셨던 스포츠월드 윤정한 기자님이 함께 강의 들으시고 기사를 올려 주셨습니다. 감사드립니다.&lt;기사 보기&gt;http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001','*8E51DACDD242E31163F7AFDC505859A40FBFE955',1448423452,0,0,0,1304,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',194,'',''),(195,195,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'1. 무병장수의 길 식탁 위에 있다.(동영상)','<p>11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"><strong>첫번째 강의 영상(50분) \"무병장수의 길, 식탁 위에 있다\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span> </strong></span></p><p>유투브에 업로드되었습니다. 총 3시간 강의를&nbsp; 50분 분량씩 올려놓을 예정입니다.</p><p><br></p><p>생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p>시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p><br></p><p>[유투브 영상 바로 가기]</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ\">https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ</a></p><p><br></p>','11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 첫번째 강의 영상(50분) 무병장수의 길, 식탁 위에 있다편이 유투브에 업로드되었습니다. 총 3시간 강의를  50분 분량씩 올려놓을 ','.생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데 큰 도움이 되는 영상입니다.시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다. 감사합니다.[유투브 영상 바로 가기}https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ','*84A0790B4CA714A18480C8B8A54757D10BF016C8',1448598991,1448681513,0,0,1235,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',195,'',''),(196,196,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'2. 생명질서의 원리는 자연과의 균형(동영상)','<p>11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">두번째 강의 영상(50분) \"</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">생명질서의 원리는 자연과의 균형</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span></span></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"> </span></p><p>유투브에 업로드되었습니다. </p><p><br></p><p>생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p>시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p><br></p><p>[유투브 영상 바로 가기]</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg\">https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg</a></p>','11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 두번째 강의 영상(50분) 생명질서의 원리는 자연과의 균형편이 유투브에 업로드되었습니다. 생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생',' 생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데 큰 도움이 되는 영상입니다.시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다. 감사합니다.[유투브 영상 바로 가기]https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg','*442500759C38CA4C54D2248432E86D7C2C43FC31',1448681489,0,0,0,1227,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',196,'',''),(197,197,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'3. 바른 건강법_EBM섭생(동영상)','<p>11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 </p><p><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">세번째 강의 영상(50분) \"바른 건강법_EBM섭생</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\">\"편<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);\">이</span></span></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 218, 237);\"> </span></p><p>유투브에 업로드되었습니다. </p><p><br></p><p>생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데&nbsp;큰 도움이 되는 영상입니다.</p><p>시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다.&nbsp;감사합니다.</p><p><br></p><p>[유투브 영상 바로 가기]</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg\">https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg</a></p>','11월19일 국립민속박물관에서 진행되었던 허봉수원장님의 세번째 강의 영상(50분) 바른 건강법_EBM섭생편이 유투브에 업로드되었습니다. 생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데 큰 도움',' 생태균형의학(EBM)을 이해하고, 섭생하는데 큰 도움이 되는 영상입니다.시간 내셔서 꼭 한번씩 시청하시기 바랍니다. 감사합니다.[유투브 영상 바로 가기]https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg','*E8CD337285365198BECE16DB7886DAF211DE46F7',1448933180,0,0,0,1094,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',197,'',''),(198,198,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,' EBM 12월 소식지 업데이트','\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>12월 소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>어느덧 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2015</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>마지막달</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>소식지네요</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. 1년동안</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>관심과 사랑주셔서 감사드립니다. 12월호에는</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>첫눈의 순수하고 맑은 기운으로 섭생 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>가족분들의</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>건강을 기원한 허봉수원장님의 인사말과 소아당뇨와</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>아토피를 극복한 학생들의 섭생사례가 소개되었습니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>믿음으로 건강한 힘을 충전 받으시길 바랍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&lt;바로가기&gt;</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><font face=\"dotum\"><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-31\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-31</a></font></span></p></span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p>\r\n\r\n','12월 소식지가 업데이트 되었습니다.어느덧 2015년 마지막달 EBM소식지네요. 1년동안관심과 사랑주셔서 감사드립니다. 12월호에는첫눈의 순수하고 맑은 기운으로 섭생 가족분들의 건강을 기원','한 허봉수원장님의 인사말과 소아당뇨와아토피를 극복한 학생들의 섭생사례가 소개되었습니다.믿음으로 건강한 힘을 충전 받으시길 바랍니다.&lt;바로가기&gt;http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-3','*C6C41788FBFF374BBFC7F9BF84FE7D6065CE7E1D',1448933420,0,0,0,1262,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',198,'',''),(199,199,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2015 EBM 송년회 사진모음','<p>지난 12월 17일 목요일에 진행되었던 2015 EBM송년회 \'섭생사랑\'의</p><p>사진들이 블로그에 업로드 되었습니다. 많은 분들이 오셔서</p><p>따뜻한 시간을 함께 보내며, 그동안의 감사와 사랑을 나누어 주셨습니다.</p><p>함께 하신 모든 분들께 감사드리며, 저희도 참으로 행복했던 시간이었습니다.</p><p>섭생 가족분들께 \'섭생사랑\'&nbsp;송년회의&nbsp;훈훈한 기운 보내드립니다.</p><p><br></p><p><strong>&lt;2015 송년회 사진모음&nbsp;바로가기&gt;</strong></p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220574360173\">http://blog.naver.com/koreaebm/220574360173</a>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p>','지난 12월 17일 목요일에 진행되었던 2015 EBM송년회 \'섭생사랑\'의사진들이 블로그에 업로드 되었습니다. 많은 분들이 오셔서따뜻한 시간을 함께 보내며, 그동안의 감사와 사랑을 나누어 주셨','들께 감사드리며, 저희도 참으로 행복했던 시간이었습니다.섭생 가족분들께도 송년회의 훈훈한 기운 보내드립니다.&lt;2015 송년회 사진모음 바로가기&gt;http://blog.naver.com/koreaebm/220574360173  ','*8C97054255746FE5A6EE8A9EF193B31D6E3BA34F',1450669501,1450669547,0,0,1068,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',199,'',''),(200,200,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'2015 EBM 송년회 \'섭생사랑 영상\'','<p>2015 송년회 사진에 이어 영상도 소개합니다.</p><p>3분 가량 되는 영상이오니, 보시고 섭생사랑의</p><p>기운 많이 받아가시길 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong>&lt;2015 송년회&nbsp;\'섭생사랑\' 영상&nbsp;바로가기&gt;</strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/attribution_link?a=7jRm2PcwFLk&amp;u=%2Fwatch%3Fv%3DIt45tKWKJzg%26feature%3Dshare\">https://www.youtube.com/attribution_link?a=7jRm2PcwFLk&amp;u=%2Fwatch%3Fv%3DIt45tKWKJzg%26feature%3Dshare</a></p><p><br></p>','2015 송년회 사진에 이어 영상도 소개합니다.3분 가량 되는 영상이오니, 보시고 섭생사랑의기운 많이 받아가시길 바랍니다.&lt;2015 송년회 \'섭생사랑\' 영상 바로가기&gt;https://www.youtube.com/attribu','영상이오니, 보시고 섭생사랑의기운 많이 받아가시길 바랍니다.&lt;2015 송년회 \'섭생사랑\' 영상 바로가기&gt;https://www.youtube.com/attribution_link?a=7jRm2PcwFLk&amp;u=%2Fwatch%3Fv%3DIt45tKWKJzg%26feature%3Dsha','*3F748824877B27949609C404A4F22FA4B381737C',1450755783,0,0,0,1158,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',200,'',''),(201,201,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집','<span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: nanumgothic; font-size: 16px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 3; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span></span></span><p><br></p></span><p><br></p>','2016년 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집푸드닥터의 메카 EBM센터에서 35년간의 유전체 섭생 연구 결과와  22년 동안 EBM센터를 다녀가신 6만5천 여명의 섭생 임상 데이타, 105회에 걸친 질환별 아카','기(암 진단시/ 항암 후 섭생법) * 강의: 허봉수원장, 손병국교수, EBM임상영양사, 외부 강사 등* 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있으니, 참여를 원하시는 분들은 서둘러 주시기 바랍니다','*F56D2313A810B2D9EAED112CDBE899C76430B51F',1450756404,1450756456,0,0,654,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',201,'',''),(203,203,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016 EBM평생건강 아카데미 1기 모집','<span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\'><strong><span style=\"font-size: 18px;\"><p><span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\'><strong><span style=\"font-size: 18px;\">2016년 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집</span></strong></span></p><p><span style=\"font-size: 9px;\"></span><span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 18pt;\'><strong><span style=\"font-size: 18px;\"></span></strong></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt;\'><strong><br></strong></span></p></span></strong></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>푸드닥터의</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 메카 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>센터에서 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>35</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년간의 유전체 섭생 연구 결과와&nbsp; </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>22</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년 동안 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>센터를 </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>다녀가신 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>6</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>천 여명의 섭생 임상 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>데이타</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>105</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회에 걸친 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>질환별</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 아카데미의 노하우를 결합하여</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2016</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년 새롭게 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>‘ EBM </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>평생건강아카데미</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>’</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>를 진행합니다</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. 선착순 25명으로 모집될 예정이오니</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>관심 있으신 분들은 서둘러 접수해 주시기 바랍니다.</span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">&nbsp;</p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&lt;모집요강 자세히 보기&gt;: <a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220575354434\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(153, 220, 255);\">http://blog.naver.com/koreaebm/220575354434</span></a></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\">[모집기간] 2015년 12월21일(월) ~ 2016년 01월11일(월)</p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\'>&nbsp;[</span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>모집방법]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> EBM</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>센터 전화 접수 진행</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>선착순 마감 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(1588-5018, 02-523-4007)</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\'>&nbsp;[</span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>모집인원]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 25</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>명</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔고딕 Bold\"; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\'>&nbsp;[</span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 비 ]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> EBM</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회원 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>비회원 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>10</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔고딕 Bold\"; font-size: 12pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;[ </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>혜&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 택 ]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>재상담</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>무료권</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>매</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, EBM </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>제품 추가 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5% </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>할인쿠폰 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>매</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, EBM</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>국내외여행<span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\'>&nbsp; </span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>5% </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>할인</span><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p></p></span><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><font size=\"2\">&nbsp; [</font><font color=\"#252525\" face=\"나눔바른고딕\" size=\"2\">기&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 간]</font><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 2016</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~ 5</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(2/4</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>주 목요일</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>오후 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>시</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~5</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>시</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> )</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\'>&nbsp; [</span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>개&nbsp;&nbsp; 강 &nbsp; 일]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 2016</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>년 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>14</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>일</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>목</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>)</span></p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-special-format: bullet;\'>&nbsp;&nbsp;[</span></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>커리큘럼 ]</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>음식과 건강</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>정신과 건강</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>운동과 건강</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>질활별</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 특강과 <span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>임상세미나</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,&nbsp;</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>건강밥상 </span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레시피</span><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-fareast-font-family: \"나눔고딕 Bold\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></span><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div><p></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(37, 37, 37); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; background-color: rgb(153, 220, 255); language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p>','2016년 EBM 평생건강 아카데미 1기 모집푸드닥터의 메카 EBM센터에서 35년간의 유전체 섭생 연구 결과와  22년 동안 EBM센터를 다녀가신 6만5천 여명의 섭생 임상 데이타, 105회에 걸친 질환별 아',' 세상’을 만들어 가는 길에 많은 분들이 함께 걸어가길 바라며, 2016년 EBM 평생 건강 아카데미에 많은 관심과 참여 바랍니다.&lt;모집요강 자세히 보기&gt;: http://blog.naver.com/koreaebm/220575354434','*6F59D427C891AA92406338AF36EB571E0F1F0AF0',1450756987,1451547322,0,0,1112,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',203,'',''),(204,204,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'2016년 1월 EBM 소식지 업데이트','<p>2016년 새해를 맞이했습니다.</p><p>올한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생가족분들과 함께 하겠습니다.</p><p><br></p><p>허봉수원장님의 2016년 새해 인사글과</p><p>2016년에 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강아카데미\' 모집안내,</p><p>섭생을 시작하고 실천하면서 긍금해 하는 Q&amp;A,</p><p>루프스를 섭생으로 이겨낸 섭생실천 사례 등 </p><p>좋은 정보들이 많습니다. 섭생 가족분들에게</p><p>유익한 정보가 되기 바랍니다.</p><p><br></p><p>&lt;EBM 블로그로 보기&gt;</p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513\">http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513</a><br></p>','2016년 새해를 맞이했습니다.올한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생가족분들과 함께 하겠습니다.허봉수원장님의 2016년 새해 인사글과2016년에 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강아카데미\' 모집안내','하는 Q&amp;A,루프스를 섭생으로 이겨낸 섭생실천 사례 등 좋은 정보들이 많습니다. 섭생 가족분들에게유익한 정보가 되기 바랍니다.&lt;EBM 블로그로 보기&gt;http://blog.naver.com/koreaebm/22058394251','*AF4A3CBAEA025B2C811B9B0747B03D84040118BD',1451546624,0,0,0,705,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',204,'',''),(205,205,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 1월 EBM 소식지 업데이트','<p>2016년 새해를 맞이했습니다.</p><p>올 한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생 가족분들과 함께 하겠습니다.<br></p><p><br></p><p>1월 소식지는 허봉수원장님의 신년 인사글,</p><p>2016년 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강 아카데미\' 모집안내,</p><p>섭생을 시작하고 실천하면서&nbsp;궁금해 하시는 Q&amp;A,</p><p>루프스를 섭생으로 이겨내신 섭생실천 사례 등</p><p>좋은 정보들로 구성했습니다. 섭생 가족분들에게</p><p>유익한 정보가 되길 바랍니다.</p><p><br></p><p>&lt;1월 소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-32\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-32</a><br></p><p>&lt;EBM블로그로 1월 소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513\">http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513</a></p>','2016년 새해를 맞이했습니다.올한해도 EBM의 다양한 소식들로 섭생 가족들과 함께 하겠습니다.1월 소식지는 허봉수원장님의 신년 인사글,2016년 새롭게 진행되는 \'EBM평생건강 아카데미\' 모집','&amp;A,루프스를 섭생으로 이겨내신 섭생실천 사례 등좋은 정보들로 구성했습니다. 섭생 가족분들에게유익한 정보가 되길 바랍니다.&lt;EBM블로그로 보기&gt;http://blog.naver.com/koreaebm/220583942513','*4A2D11C21E099611BD98EB13BE7030ACEDD81705',1451546944,1451547047,0,0,1156,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',205,'',''),(206,206,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'허봉수원장 2016 새해 인사 동영상','<p>2016년 새해를 맞아&nbsp;인사 드리는</p><p>허봉수원장님의 동영상이 유투브에 업로드 되었습니다.</p><p><br></p><p>&lt;영상 바로 보기: 2분&gt; </p><table width=\"95%\" align=\"center\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><span style=\"font-size: 9pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\"><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8\">https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8</a> \r\n</font></span></td></tr></tbody></table><table width=\"95%\" align=\"center\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><span style=\"font-size: 9pt;\"><font color=\"#000000\" face=\"굴림\">\r\n<br></font></span></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;<br></p>','2016년 새해를 맞아 인사 드리는허봉수원장님의 동영상이 유투브에 업로드 되었습니다.&lt;영상 바로 보기: 2분&gt; https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8  ','2016년 새해를 맞아 인사 드리는허봉수원장님의 동영상이 유투브에 업로드 되었습니다.&lt;영상 바로 보기: 2분&gt; https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8  ','*85F087E468C7C59F097B801B67E8B5D1F92CA083',1452128820,0,0,0,1279,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',206,'',''),(207,207,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'EBM 설맞이 첫 공동구매! ','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e0017f9d06fe8e24248cb371bc9c32a2_68686_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*4045629D72BC7495FBAF3F2580390A56630415D7',1452842260,0,0,0,1305,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',207,'',''),(208,208,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2월 EBM소식지 업데이트','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>붉은 원숭이띠 해를 맞아 새해 인사를 드리는 &lt;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM 2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 소식지&gt;에는</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>- 1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 평생건강 아카데미</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>소식</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 활력을 찾아주는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>효소이야기</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 섭생 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>Q&amp;A</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>스틸병을</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 섭생으로 이겨낸 감동스토리</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>설맞이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>타입별</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 만두 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레시피</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></div>\r\n\r\n<div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"mso-special-format: bullet;\">-</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>페이스북에서</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 좋아요 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>위</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span></div>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"mso-spacerun: yes;\">&nbsp; </span>“</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>동맥을 건강하게 해주는 타입별밥</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>” </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>이 소개되었습니다.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>섭생을 실천하는 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회원분들에게</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 유익한 정보가 되길 바랍니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(소식지 보기)</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-33\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-33</a></span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>▶</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>평생건강 아카데미 안내</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>-&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>월</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>11</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>일</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>목</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>): <span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>뼈건강의</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 핵심</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;골밀도 강화법</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>- 2월25</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>일</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>목</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>): EBM<span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>건강밥상(레시피)</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span>&nbsp;</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>- </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>장소</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>: </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>서울 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>EBM</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>센터 본원, <span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>오후 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>시</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>~5</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>시</span></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>* 아카데미 회원 등록 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>절차없이</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 강의를\r\n듣고자 하시는 분들은</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp; 참가비 </span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>1</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원입니다</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.(</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>문의</span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>:1588-5018)</span></p>\r\n\r\n','2월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.붉은 원숭이띠 해를 맞아 새해 인사를 드리는 EBM 2월 소식지에는- 1월 평생건강 아카데미 소식- 활력을 찾아주는 EBM효소이야기- 섭생 Q&amp;A- 스틸병을 섭','2월11일(목)/25일(목) 오후 2시~5시- 장소: 서울 EBM센터 본원(11일) 뼈건강의 핵심(25일)EBM건강밥상아카데미 회원 등록 절차없이 강의를듣고자 하시는 분들은참가비 1만원입니다.(문의:1588-5018)','*0926DDAC0519B95D408A730A9B591021058C2534',1454300700,1454301937,0,0,955,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',208,'',''),(209,209,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'2월2일, 오늘 하루 특가 이벤트','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/210f55b1d50d59f38e38c9c961e18ce4_64621_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*FAFB2B438A36E4D3C5AB6603ACB447CD38B003B8',1454312198,0,0,0,1209,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',209,'',''),(210,210,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'설연휴 안내','<p>설 연휴 EBM센터는 2월6일(토)~2월10일(수)까지 쉽니다.</p><p>2월11일 목요일부터 상담예약 및 제품주문이 가능합니다. </p><p><br></p><p>그리고 2월11일, 2시~5시까지 진행되는 평생건강아카데미는</p><p>\"뼈 건강의 핵심 골밀도 강화법\'입니다.</p><p>EBM센터 척추균형테라피 손병국 교수님의 운동요법과</p><p>허봉수원장님의 뼈/관절에 관한&nbsp;영양학 강의가 진행되오니</p><p>관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p><br></p><p>가족, 친지들과 따뜻한 설명절 보내시길 바랍니다.</p><p>\"새해 복 많이&nbsp;받으세요\"&nbsp;</p><p><br></p>','설 연휴 EBM센터는 2월6일(토)~2월10일(수)까지 쉽니다.2월11일 목요일부터 상담예약 및 제품주문이 가능합니다. 그리고 2월11일, 2시~5시까지 진행되는 평생건강아카데미는뼈 건강의 핵심 골밀','의 운동요법과허봉수원장님의 뼈/관절에 관한 영양학 강의가 진행되오니관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.가족, 친지들과 따뜻한 설명절 보내시길 바랍니다.새해 복 많이 받으세요','*C5C2CFC4A7A0C31028D8AD1A9BC298124463CEA7',1454633362,0,0,0,1040,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',210,'',''),(211,211,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'섭생 실천 사례 업데이트','<p>온 가족이 섭생을 실천하며 섭생의 맛을 경험한 섭생실천사례</p><p>\'하늘을 나는 기분을 선물해 준 섭생!\' 이야기가 업데이트 되었습니다.</p><p>섭생을 실천하시는 분들,&nbsp;이 곳을 방문하신 분들에게 새 힘이&nbsp;되길 바랍니다. </p><p><br></p><p>(바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-98\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-98</a></p>','온 가족이 섭생을 실천하며 섭생의 맛을 경험한 섭생실천사례\'하늘을 나는 기분을 선물해 준 섭생!\' 이야기가 업데이트 되었습니다.섭생을 실천하시는 분들, 이 곳을 방문하신 분들에게 새 ','하늘을 나는 기분을 선물해 준 섭생!\' 이야기가 업데이트 되었습니다.섭생을 실천하시는 분들, 이 곳을 방문하신 분들에게 새 힘이 되길 바랍니다. (바로가기)http://www.ebmkorea.com/ab-2965604-98','*C58844C559AE297525511951C02E9E18B95AC03B',1455499572,1455500085,0,0,1150,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',211,'',''),(212,212,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'견과류(곡물)바도 직접 만들어 드세요~','<p>S타입에 맞는 \'오트밀바\', M타입에 맞는 \'유자현미바\'&nbsp;</p><p>섭생레시피가 업데이트 되었습니다.</p><p>이제 본인에게 맞는 견과류(곡류)바를 직접 만들어서 드세요.</p><p>만드는 재미와 드시는 재미 모두 누리세요~</p><p><br></p><p>(오트밀바 바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-164\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-164</a></p><p>(유자현미바 바로가기) <a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-165\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965616-165</a></p><p><br></p>','S타입에 맞는 \'오트밀바\' 섭생레시피가 업데이트 되었습니다.이제 본인에게 맞는 견과류바를 직접 만들어서 드세요.만드는 재미와 드시는 재미 모두 누리세요~(바로가기)','S타입에 맞는 \'오트밀바\' 섭생레시피가 업데이트 되었습니다.이제 본인에게 맞는 견과류바를 직접 만들어서 드세요.만드는 재미와 드시는 재미 모두 누리세요~(바로가기)','*DD6E159EFB78022B78592F62F71A2192E12E62E3',1455500020,1455513814,0,0,1221,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',212,'',''),(214,214,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'봄맞이 이벤트 \"해독+신진대사+호르몬 균형을 잡자\"','<p><img width=\"550\" height=\"740\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d34726af2f24513f65fbe4cac9f0477_57_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><strong>[인터넷주문 바로가기] </strong><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></p>',' [인터넷주문 바로가기] http://ebmkorea.com/ab-2965631',' [인터넷주문 바로가기] http://ebmkorea.com/ab-2965631','*F45CD05CE659630ACA8C3AA712E5CFF5ADE120EB',1456115420,1456130543,0,0,1178,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',214,'',''),(215,215,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'디톡솔+하이엔자임+뷰렌 \'3品3特\'','<p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\'><strong><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-size: 24px;\"><span style=\"font-size: 9px;\"></span></span></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\'><strong><span style=\"color: rgb(105, 182, 2); font-size: 24px;\">디톡솔+하이엔자임+뷰렌 </span><span style=\"color: rgb(255, 108, 0); font-size: 24px;\">\'3品3特\'</span></strong></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 24pt;\'><strong><span style=\"color: rgb(255, 108, 0);\"><span style=\"font-size: 9px;\"></span></span></strong></span><br></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>내 몸의 청소부<span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\"> \'</span></span><span style=\'color: rgb(105, 182, 2); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>디톡솔\'</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>체내에서 음식물의 불완전 연소</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>스트레스</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>세포재생 과정 등으로 발생하는</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>독소를 제거하기 위해 각 유전체 타입에 부합되는 강력한 </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>해독성</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 천연물질을</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>원료로 만들어진 엑기스 환</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.<span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; mso-spacerun: yes;\'>&nbsp; </span></span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>외식이 잦은 분들</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>식후 졸음이 쏟아지며 항상 피로하며</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>혈액순환 장애로 부종이 있으신 분들은 꼭 챙겨 드시기 바랍니다</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. </span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(<u></u></span></u><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>200g , 11</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'></span><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 12pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span></p><p><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>갱년기 증상 없이 활력 넘치는 중년을 위한 선택 <span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\">\'</span></span><span style=\'color: rgb(105, 182, 2); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>뷰렌\'</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>뷰렌은</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 식물성 에스트로겐의 보고인 칡</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>이소플라본</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>석류</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>아마씨를</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 주원료로 하고</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>무기질과 칼슘이 다량 함유되어 있는 유전체 타입에 맞는 원료를 선별</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>배합하여 </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>생리활성과 영양 밸런스 회복에 효과적</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>. </span><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>생리불순</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>불면</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>열감</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>냉증이 있으신 분들</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>,</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>쉽게 피로하며 감정의 기복이 심하고 활력이 없으신 분들은 꼭 챙겨 드시기 바랍니다</span></u><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(100g, 8</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 12pt; font-weight: bold; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>생명 유지의 필수물질 효소(Enzyme)<span style=\"color: rgb(105, 182, 2);\">&nbsp;\'하이엔자임\'</span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>효소 기능이 더욱 강화된 제품으로 유전체적 특성에 맞는 원료에서 공급되는 효소는 </span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>체내 일어나는 모든 화학반응에 관여하여 정상세포 활성을 도와줍니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>식후 더부룩함과 트림이&nbsp;많이 나는 분, 빈혈, 검은 혈색, 탈모, 구취가 나는 분들은</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><u style=\"text-underline: single;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>꼭 챙겨드시기 바랍니다.</span></u></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(3g*45포*1박스, 6</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>만원</span><span style=\'color: black; font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>)</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><br></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><strong>* EBM센터의 모든 제품은 허봉수원장의 원료처방과 </strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><strong>&nbsp; 십수년 동안의 임상결과가 입증하며, </strong></span><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>최고의 원료와 농축된 진액, </strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>&nbsp; 방부제나 융합제 등 첨가물을 일절 쓰지 않습니다.</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong><br></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>봄맞이 이벤트 \"해독+신진대사+호르몬, 균형을 잡자\"</strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">(바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965665-214\">http://ebmkorea.com/ab-2965665-214</a></span></strong></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong><br></strong></span></span></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><span style=\'color: rgb(0, 117, 200); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong>EBM섭생제품 보기</strong></span></span></span></p><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\"><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: rgb(255, 108, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><strong><span style=\"color: rgb(0, 117, 200);\">(바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></span></strong></span></p></span></span>','디톡솔+하이엔자임+뷰렌 \'3品3特\'내 몸의 청소부 \'디톡솔\'체내에서 음식물의 불완전 연소, 스트레스, 세포재생 과정 등으로 발생하는독소를 제거하기 위해 각 유전체 타입에 부합되는 강력','증하며, 최고의 원료와 농축된 진액,   방부제나 융합제 등 첨가물을 일절 쓰지 않습니다.봄맞이 이벤트 해독+신진대사+호르몬, 균형을 잡자(바로가기) http://blog.naver.com/koreaebm/220634465553','*70B1BAD4AB589F4DEB98E10F143D90238847A3AA',1456120767,1456120969,0,0,1539,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',215,'',''),(216,216,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'3월 소식지가 업데이트 되었습니다.','<p>2016년 3월 소식지가 업데이트되었습니다.</p><p>노란 유채꽃의 표지와 이른 봄에 피어나는 수선화의 기운을</p><p>함께 나누고자&nbsp;하는 허봉수원장님의 인사말,</p><p>2월동안 진행되었던 평생건강아카데미 소식,</p><p>성조숙증을 EBM섭생으로 극복한 섭생리얼스토리,</p><p>3월 레시피 등 봄날 유익한 정보들이 가득합니다.</p><p>EBM소식들과 함께 건강한 3월 만들어 가시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>(3월 소식지 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965712\">http://ebmkorea.com/ab-2965712</a> )</p><p>&nbsp;<br></p>','2016년 3월 소식지가 업데이트되었습니다.노란 유채꽃의 표지와 이른 봄에 피어나는 수선화의 기운을함께 나누고자 하는 허봉수원장님의 인사말,2월동안 진행되었던 평생건강아카데미 소식,','BM섭생으로 극복한 섭생리얼스토리,3월 레시피 등 봄날 유익한 정보들이 가득합니다.EBM소식들과 함께 건강한 3월 만들어 가시길 바랍니다.(3월 소식지 바로가기:http://ebmkorea.com/ab-2965713-34) ','*572CB3114A679F412E1E335554B06C525F2C7B8D',1456897235,1456897284,0,0,1209,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',216,'',''),(217,217,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'허봉수 원장 보도기사 소개','<p>3월3일자 종교신문 \'인물\'란에 소개된</p><p>허봉수원장님의 기사가 업로드 되었습다.</p><p><br></p><p>[기사제목]</p><p>통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리<br></p><p>(바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965691-37\">http://ebmkorea.com/ab-2965691-37</a></p>','3월3일자 종교신문 \'인물\'란에 소개된허봉수원장님의 기사가 업로드 되었습다.[기사제목]통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리http://ebmkorea.com/ab-2965691-37','3월3일자 종교신문 \'인물\'란에 소개된허봉수원장님의 기사가 업로드 되었습다.[기사제목]통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리http://ebmkorea.com/ab-2965691-37','*1F66948942041C2328CAFB0598D218D90F7BC355',1457146695,1457146767,0,0,1488,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',217,'',''),(218,218,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'좋은 기사 소개','<p>3월8일자 서울신문에</p><p>\"좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까\"라는 기사가 올라와 있습니다.</p><p>답은 Yes!</p><p><br></p><p>건강에 대한 많은 정보 속에 해법은 결국&nbsp;\"식생활습관\"임이 입증되고 있습니다.</p><p>이미 22년 전 \"섭생연구원\"을 시작으로 출발한 EBM센터는 </p><p>질병의 원인을 잘못된 식생활습관으로 보고, 질병의 원인을 찾아드리고 있습니다.</p><p>좋은 기사를&nbsp;소개해 드리니 꼭 읽어 보시길 바랍니다.</p><p>(기사 바로가기) <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965691-38\">http://ebmkorea.com/ab-2965691-38</a></p>','3월8일자 서울신문에좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까라는 기사가 올라와 있습니다.답은 Yes!건강에 대한 많은 정보 속에 해법은 결국 식생활습관임이 입증되고 있습니다.이미 22년 ','BM센터는 질병의 원인을 잘못된 식생활습관으로 보고, 질병의 원인을 찾아드리고 있습니다.좋은 기사를 소개해 드리니 꼭 읽어 보시길 바랍니다.(기사 바로가기) http://ebmkorea.com/ab-2965691-38','*9C74E53DD154E923C6E8BC842ADE9CA284C4210F',1457574384,0,0,0,1198,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',218,'',''),(219,219,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'대구중앙교육연수원 강연 사진','<p>지난 2월26일(금) 대구중앙교육연수원에서</p><p>전국시도 교육청 4급 공무원대상으로 허봉수원장님의 \'밥상의 의사다\' 강연이 진행되었습니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"608\" height=\"420\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1499ec7113d6ee472dd674385f1b3b96_21943_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"608\" height=\"408\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d1daa092ae16efb6a772f79f06226665_84731_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','지난 2월26일(금) 대구중앙교육연수원에서전국시도 교육청 4급 공무원대상으로허봉수원장님의 \'밥상의 의사다\' 강연이 진행되었습니다.  ','지난 2월26일(금) 대구중앙교육연수원에서전국시도 교육청 4급 공무원대상으로허봉수원장님의 \'밥상의 의사다\' 강연이 진행되었습니다.  ','*8112FCEF9DAE23B0865FC27E2B89B4A6BA7219DE',1457582984,1457583043,0,0,1166,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',219,'',''),(220,220,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'4월 EBM 평생 건강 아카데미 재공지','<p>매월 둘째, 넷째주에 진행되고 있는 평생건강아카데미 4월 일정이</p><p>4월 7일(대사증후군)/21일(면역관련)로 공지되었었는데</p><p>수정하여 재공지 해드립니다.</p><p><br></p><p>- 4월 둘째주(4월14일,목): 대사증후군 질환(당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 등)</p><p>- 4월 둘째주(4월28일,목): 면역시스템의 오작동 \'알레르기\'와 \'염증\'</p><p><br></p><p>3월24일(목) 평생건강아카데미 주제는</p><p>\"우리 몸의 비서 호르몬-아름다운 여성, 멋진 남성으로 살아가기\'입니다.</p><p>관심있는 분들은 미리 예약바랍니다.(전화예약: 1588-5018)</p><p><br></p><p>[2016 평생건강아카데미 상세내용 보기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965735\">http://ebmkorea.com/ab-2965735</a></p><p><br></p>','매월 둘째, 넷째주에 진행되고 있는 평생건강아카데미 4월 일정이4월 7일(대사증후군)/21일(면역관련)로 공지되었었는데수정하여 재공지 해드립니다.- 4월 둘째주(4월14일,목): 대사증후군 질환','알레르기\'와 \'염증\'3월24일(목) 평생건강아카데미 주제는우리 몸의 비서 호르몬-아름다운 여성, 멋진 남성으로 살아가기\'입니다.관심있는 분들은 미리 예약바랍니다.(전화예약: 1588-501','*01FBEA44EF5D2A2C474A185E254E9AC5AAC38098',1457659465,1457659544,0,0,995,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',220,'',''),(221,221,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM센터 신제품 입고_양배추환, 국산감자당면','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3f81e879e70193cb9e5d0986c4e7342e_89358_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*6DC1E2A77262E13333A1AF806C2F91587CF4AB12',1457917383,1457917547,0,0,1286,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',221,'',''),(222,222,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'EBM 신규회원 추천인 이벤트','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/94cc5b4702775ff17c04756bfa5ae65c_70121_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*CD314BFEE64CED053833A082C97EA11C04793CAA',1458176279,0,0,0,1194,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',222,'',''),(223,223,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'\"건강씨앗을 심으세요\" 비만패키지이벤트','<p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d5e80835a2985e5ae6b40413a5c1a48_29324_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"595\" height=\"822\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/239afb8f536054641e4c51cf183fa37b_8473_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*B6156F646917F4BC135419D821F368228295169F',1459152133,0,0,0,1194,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',223,'',''),(224,224,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'4월 EBM소식지 업데이트!','<p>4월의 봄기운을 담은 EBM소식지가&nbsp;업데이트되었습니다.</p><p>- 건강씨앗을 심는 4월을 소망하는 허봉수원장님의 인사말</p><p>- 3월에 진행되었던&nbsp;\'소화기질환\' \'호르몬\' 평생건강아카데미 스케치현장</p><p>- 다시 새롭게 섭생을 시작하고자 하는 분들의 Q&amp;A</p><p>-&nbsp;4월 새롭게 진행되는 EBM밸런스케어 시스템</p><p>-&nbsp;섭생스토리, 섭생 레시피, 비움&amp;뷰렌이야기</p><p>- 허봉수원장님의 외부 강연 일정 등 다양한&nbsp;정보가 가득합니다.</p><p>좋은 계절, 유익한 정보로&nbsp;건강한 4월 만들어 가시길 바랍니다.&nbsp;</p><p><br></p><p>(EBM소식지 바로가기)</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-35\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-35</a></p>','4월의 봄기운을 담은 EBM소식지가 업데이트되었습니다.- 건강씨앗을 심는 4월을 소망하는 허봉수원장님의 인사말- 3월에 진행되었던 \'소화기질환\' \'호르몬\' 평생건강아카데미 스케치현장- ','mp;뷰렌이야기- 허봉수원장님의 외부 강연 일정 등 다양한 정보가 가득합니다.좋은 계절, 유익한 정보로 건강한 4월 만들어 가시길 바랍니다. (EBM소식지 바로가기)http://ebmkorea.com/ab-2965713-35','*9127F1ADF7BB161049E2001E6C8B52E71FE11060',1459759974,0,0,0,1050,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',224,'',''),(225,225,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'3월 \'소화기질환 & 호르몬 아카데미\' 스케치','<p>&nbsp;<img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14402c091198cc9cdd912d96b4acb659_76047_1.jpg\" border=\"0\"><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7a8b6643012114fce36a5dfb6218c5a2_72182_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><br></p><p>&nbsp;<p>&nbsp;</p><p></p>','','','*E97462C85E2F6F6009EB36312F60D570E16DDF19',1459817055,1459817199,0,0,1182,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',225,'',''),(226,226,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'4월7일 \'후코힐&바이오셀\' 오늘하루 특별할인','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b1f0a5f2a630c67d1c14e47f186692ab_54661_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*D5EA832B2F0C662FBB521C60E2232F011C55CC46',1459914512,0,0,0,1254,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',226,'',''),(227,227,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'비만, 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 더 이상 고통받지 말자!','<div class=\"text_exposed_root text_exposed\" id=\"id_570712a4cbbde4285656393\"><p>- 2010년 농림축산식품부 ‘한국인을 위한 녹색 식생활지침’ 발표<br>- 2008~2011 보건복지부 \'한국인을 위한 식생활지침\' 발표<br>- 2014 식품의약품안전처 \'당류 줄이기 실천가이드\' 발표<span class=\"text_exposed_hide\">...</span><span class=\"text_exposed_show\"><br>- 2016 농림축산식품부, 보건복지부, 식품의약품안전처가 손잡고 ‘국민공통 식생활지침’ 가이드 발표</span></p><div class=\"text_exposed_show\"><p><br></p><p>3개의 정부 부처가 공동으로 발표하기에 이른 것은, 국민의 건강이 </p><p>심각하게 위협받고 있음을 의미하는 발표입니다. 하지만 발표의 내용을 보면,</p><p>1. 쌀, 잡곡, 채소, 과일, 우유, 유제품, 육류,생선, 달걀, 콩류, 등 다양한 식품을 섭취하자.<br>2. 아침밥을 꼭 먹자. <br>3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자. <br>4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자. <br>5. 단 음식 대신 물을 충분히 마시자. <br>6. 술자리를 피하자. <br>7. 음식을 위생적으로 필요한 만큼만 마련하자. <br>8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자. <br>9. 가족과 함께하는 식사 횟수를 늘리자. </p><p><br></p><p>‘덜 달게’ ‘단 음식 대신’ ‘우리 식재료를 활용한’ 내용이 새롭지만,</p><p>생활환경과 입맛이 쉽게 바뀌기는 참으로 어려운 상황입니다. </p><p><br></p><p>EBM센터는 질병의 근원을 ‘식생활’에서 찾아 드리며, 짜고 맵고 단 자극적인 ‘입맛’에서 </p><p>내 몸이 좋아하는 ‘몸맛’으로 식생활을 개선시켜 드리고, 질병으로부터 벗어날 수 있도록 </p><p>도와드리고 있습니다.</p><p><br></p><p>대사증후군의 대표적인 병들인 비만, 당뇨, 고혈압 등의 만성질환에 대한 질병의 원인과 </p><p>실제적인 식생활 실천 방안들을 영양학박사이신 밥상의사 허봉수원장과 EBM센터 </p><p>임상영양사 선생님이 속 시원히 풀어드립니다.</p><p><br></p><p>원인 없는 질병은 없습니다. 만성질환으로 고통받고 있는 분들께서는 </p><p>2016년 4월14일(목) 2시~5시까지 진행되는 ‘대사증후군 질환’ 평생건강 아카데미에 </p><p>꼭 오셔서 건강을 다시 찾는 기회가 되길 바랍니다.</p><p> (예약 및 문의전화:1588-5018, 참가비는 1만원입니다.)</p></div></div>','- 2010년 농림축산식품부 ‘한국인을 위한 녹색 식생활지침’ 발표- 2008~2011 보건복지부 \'한국인을 위한 식생활지침\' 발표- 2014 식품의약품안전처 \'당류 줄이기 실천가이드\' 발표...- 2016 농림',' 2016년 4월14일(목) 2시~5시까지 진행되는 ‘대사증후군 질환’ 평생건강 아카데미에 꼭 오셔서 건강을 다시 찾는 기회가 되길 바랍니다. (예약 및 문의전화:1588-5018, 참가비는 1만원입니다.)','*023AF577197565A6616D3F3F91F67F8DEEE28DC0',1460081765,1460081904,0,0,1324,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',227,'',''),(228,228,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'3월 소기화질환 & 호르몬 아카데미 스케치','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c6d7252aa3e474e77539f24260e5d9a0_24108_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/10d5062ca29208161ecd2ea145f29edb_57032_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*C24654B8A608D04BA186FB88F1D82731D73752ED',1460082042,0,0,0,665,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',228,'',''),(229,229,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'3월 \'소화기질환 & 호르몬 아카데미\'스케치','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4df0bf006106bb25badcfa968e81ae22_63965_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8db64b1c9cce624df1fedecebb5f1041_86163_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*6F43338785E140ACE8ECF0F5E5E822DE11401220',1460082127,0,0,0,1461,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',229,'',''),(230,230,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'세종시 농업기술센터 음식문화연구회 강연 사진','<p><img width=\"580\" height=\"400\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4d5c0adae54f034e726c5910e3364662_91497_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"580\" height=\"435\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac2b9b6393a42af033cdd0cac505fa3d_82973_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p>4월12일(화) 오전10시, 세종시 농업기술센터&nbsp; 중강당에서 </p><p>허봉수원장님의 \'밥상이 의사다\' 강연이 있었습니다.</p><p><br></p><p>세종시 농업기술센터 \'음식문화연구회\' 회원들의 강연요청으로</p><p>로컬푸드와 체질에 따른 음식궁합 등의&nbsp;내용들을 EBM섭생에 대한 </p><p>이해로 풀어주셔서 강연의 반응이 아주 좋았습니다.</p><p><br></p><p>5월2일에는 대구중앙교육연수원 4급 공무원 연수과정에서</p><p>지난 2월&nbsp; &lt;밥상이 의사다&gt; 강연에 이어 2차로 &lt;EBM건강밥상&gt;&nbsp;강연이</p><p>이루어질 예정입니다.&nbsp;</p>','  4월12일(화) 오전10시, 세종시 농업기술센터  중강당에서 허봉수원장님의 \'밥상이 의사다\' 강연이 있었습니다.세종시 농업기술센터 \'음식문화연구회\' 회원들의 강연요청으로로컬푸드와 ','수과정에서지난 2월  &lt;밥상이 의사다&gt; 강연에 이어 2차로 &lt;EBM건강밥상&gt; 강연이이루어질 예정입니다.  로컬푸드,  체질에 따른 음식궁합 등 전문적인 내용을   원장님의 강의 내용','*0BC6F8DA091F0F93536A7C983884A92A8300313B',1460598518,1460598554,0,0,1369,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',230,'',''),(231,231,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'4월22일(금), 오늘 하루 이벤트 \'약선효소식\'','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/793d6091e93a6cafdf2bce2469a5d246_7941_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*AB51272D4492B922D263CFB79A961AB48A63C1FA',1461213377,0,0,0,1264,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',231,'',''),(232,232,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'연어&하프씰 오메가-3 오늘하루이벤트(4/29)','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/db4b93ef8f2554772224111acb011656_59526_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*91C367FB2ECA33C07270E7AF3394803BEADAD512',1461816687,1461888323,0,0,947,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',232,'',''),(233,233,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'5월 가정의달, 온가족 검사비 할인 이벤트!','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/782bd7c3b5fa94bb9904a93e0a49bd0d_39329_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*519C65D39DEF697B8126B58F1A3D55080DD77B52',1461986851,0,0,0,1167,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',233,'',''),(234,234,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'5월 EBM소식지 업데이트!','<p>5월 EBM 소식지가 업데이트 되었습니다.</p><p>5월 가정의 달을 맞이하여 \'온가족 검사비 할인이벤트\' 소식과</p><p>지난 4월에 진행되었던 \'대사증후군\' \'면역시스템\'에 관한 </p><p>평생건강아카데미 스케치 사진,</p><p>임신중 섭생에 대한 Q&amp;A,</p><p>넘쳐나는 건강기능식품들 중에 섭생인들의 올바른 선택 요령에</p><p>대한 정보들로 구성되었습니다.</p><p><br></p><p>푸르른 5월의 초록 생명력을 풍성히 누리는</p><p>감사와 사랑의 시간 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>[5월 EBM소식지 바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-36\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-36</a></p>','5월 EBM 소식지가 업데이트 되었습니다.5월 가정의 달을 맞이하여 \'온가족 검사비 할인이벤트\' 소식과지난 4월에 진행되었던 \'대사증후군\' \'면역시스템\'에 관한 평생건강아카데미 스케치 ','강기능식품들 중에 섭생인들의 올바른 선택 요령에대한 정보들로 구성되었습니다.푸르른 5월의 초록 생명력을 풍성히 누리는감사와 사랑의 시간 되시길 바랍니다.[5월 EBM소식지 바로가기]','*89156185B4206B8556763C67D6ACC061C31860B3',1462237445,1462237509,0,0,1204,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',234,'',''),(235,235,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'녹즙가루 오늘하루 이벤트(5/10)','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc2a15daf9c6e589cb2b53ac27cde8ee_32115_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32de3427383ba635d9254a1a48c05b27_28266_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*8DEEB1EC5D3C6ADD90B1BD26466190B0A24C79C3',1462770985,1462771067,0,0,1224,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',235,'',''),(236,236,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'천연물 발효차 \'하모니티\' 오늘하루이벤트(5/16)','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5f874f11f096e9048366512d1998244a_64664_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*A2F798950ED2A5949F1E5A0C740296E74DC12C4C',1463110488,0,0,0,1229,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',236,'',''),(237,237,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'다가오는 여름 비만고민! EBM비만패키지로!','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f9cfa4d1a2e558c1627e39745ff5035_52770_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*6BD7DC5B7A031BBB82DE5934B30369B284A97892',1463471031,1463617026,0,0,1281,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',237,'',''),(238,238,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'섭생실천사례와 섭생레시피 업데이트!','<p>EBM섭생실천사례자 세분의 귀한 섭생이야기와 섭생레시피가</p><p>업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게 좋은 자료가 되길 바랍니다.</p><p><br></p><p>- 섭생실천사례 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965603\">http://ebmkorea.com/ab-2965603</a></p><p>- 섭생레시피 바로가기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965615\">http://ebmkorea.com/ab-2965615</a></p><p><br></p><p><br></p>','EBM섭생실천사례자 세분의 귀한 섭생이야기와 섭생레시피가업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게 좋은 자료가 되길 바랍니다.','EBM섭생실천사례자 세분의 귀한 섭생이야기와 섭생레시피가업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게 좋은 자료가 되길 바랍니다.','*EAB8B6E2AD3D85574099A3647F8E1C3358740C42',1463618103,1463618178,0,0,910,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',238,'',''),(239,239,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'후코힐&바이오셀 20% 할인 공동구매 실시(5/25~27일)','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cd41fe0fd4c4281525854a757201c00f_42837_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*0AB086B4CEF648F39973BC67967CE52F2114BE8F',1464069255,1464069280,0,0,823,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',239,'',''),(240,240,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'6월 EBM 소식지 업데이트! ','<p>6월 EBM소식지가 업데이트되었습니다.</p><p>6월5일은 EBM센터 23번째 창립일입니다. </p><p>창립기념일을 맞이하며 쓰신 허봉수원장님의 인사말과</p><p>10주동안 진행된 평생건강아카데미 1기의 마지막 주제인 </p><p>\'면역력을 높이는 항산화 음식이야기\' \'암극복 섭생이야기\' 소식,</p><p>섭생리얼스토리, 섭생레시피, 섭생 Q&amp;A 내용과</p><p>M타입분들을 위한 온가족 뼈건강을 위한 본케어 제품 내용이 소개되었습니다.</p><p>특별히 6월9일 창립기념행사에 섭생가족여러분들의 많은 참여과 관심바랍니다.</p><p><br></p><p>[6월 소식지 바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-37\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-37</a></p>','6월 EBM소식지가 업데이트되었습니다.6월5일은 EBM센터 23번째 창립일입니다. 창립기념일을 맞이하며 쓰신 허봉수원장님의 인사말과10주동안 진행된 평생건강아카데미 1기의 마지막 주제인 \'','위한 온가족 뼈건강을 위한 본케어 제품 내용이 소개되었습니다.특별히 6월9일 창립기념행사에 섭생가족분들의 많은 참여과 관심바랍니다.[6월 소식지 바로가기]http://ebmkorea.com/ab-2965713-37','*F5F13CE494BC0B70B47E6B7EC0E5C4B24EED8C05',1464754990,1464755028,0,0,687,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',240,'',''),(241,241,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'23주년 이비엠센터 창립기념일에 초대합니다.','<span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>6월 5일은 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>이</span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>비엠센터(EBM센터)</span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'> 23주년 창립기념일입니다.</span></span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>허봉수원장님쎄서 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>1993년 \'한국섭생연구원\'으로 시작된 EBM센터가</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>청년의&nbsp;나이가&nbsp;되었습니다.&nbsp;6월9일 목요일 오후 2시~4시에</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>섭생 가족분들과 함께 하는 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>창립기념일 행사가 있을 예정이오니 </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>많이들 오셔서 축하해 주시기 바랍니다. </span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>특별히 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>창립기념일 행사에 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>참여하시는 분들에게는</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>EBM제품 15% 할인, 비EBM제품 10% 할인 혜택을 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>드립니다.</span></p><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>(창립기념일 참여 예약전화: 1588-5018)</span></p></span><p align=\"left\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><br></span></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/426f1474313d0113a869c8d1360ae5b2_2592_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"left\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><br></span></p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','6월 5일은 이비엠센터(EBM센터) 23주년 창립기념일입니다.허봉수원장님쎄서 1993년 \'한국섭생연구원\'으로 시작된 EBM센터가청년의 나이가 되었습니다. 6월9일 목요일 오후 2시~4시에섭생 가족분','이오니 많이들 오셔서 축하해 주시기 바랍니다. 특별히 창립기념일 행사에 참여하시는 분들에게는EBM제품 15% 할인, 비EBM제품 10% 할인 혜택을 드립니다.(창립기념일 참여 예약전화: 1588-5018) ','*AD654A86B8AA311BAB2FF4A16065820EA78894C9',1464915718,1464915771,0,0,985,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',241,'',''),(242,242,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM센터 창립23주년 기념 오늘하루이벤트(6월9일)','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>EBM센터 창립 23주년을 맞아 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>6월9일(목) 창립 축하 행사(오후2시~4시)와 함께 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>오늘 하루이벤트를 진행합니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>오랜시간 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>이비엠섭생 가족분들에게&nbsp;&nbsp;가장 사랑을 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>많이 받은 EBM 디톡솔 제품을 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>두통이상 구입하시는 분들에게 15% 할인된 가격으로 </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>드리는</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>&nbsp;이벤트입니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><br></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>EBM섭생으로 몸과 삶이 바뀌신 분들이 감사함을 전해오고 있습니다.</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'> </span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>이번 기회에 많이들 오셔서</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>허봉수원장님도 뵙고 섭생가족분들과 즐거운</span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>&nbsp;축하의 시간을 만들어&nbsp;주시길 바라며, 오늘 하루</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>이벤트에도 많은 관심 바랍니다.</span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><br></span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f50a9b4fb5d49b2f00e4c6cd97fc9ec8_42566_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/639fc6b77bcb6f8a83eccb36f3978fde_67809_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','EBM센터 창립 23주년을 맞아 6월9일(목) 창립 축하 행사(오후2시~4시)와 함께 오늘 하루이벤트를 진행합니다.오랜시간 이비엠섭생 가족분들에게  가장 사랑을 많이 받은 EBM 디톡솔 제품을 두통','이 감사함을 전해오고 있습니다. 이번 기회에 많이들 오셔서허봉수원장님도 뵙고 섭생가족분들과 즐거운 축하의 시간을 만들어 주시길 바라며, 오늘 하루이벤트에도 많은 관심 바랍니다. ','*E94DE307CFE561D4B1CFE6BB0810531184AB7774',1465365780,1465365947,0,0,656,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',242,'',''),(243,243,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'23주년 창립기념 행사 잘 마쳤습니다.','<p>어제(6월9일) EBM센터 창립 23주년 기념행사를 </p><p>많은 섭생가족분들의 축하 속에서 잘 마쳤습니다.</p><p>시간내어 함께 해 주신 분들께 감사드리며, 전화로 마음으로 </p><p>축하해 주신 섭생가족여러분들께 진심으로 감사드립니다.</p><p>페이스북에 창립기념 사진들을 올려놓았으니&nbsp;둘러보시고</p><p>댓글도 올려주시고, 좋아요도 많이&nbsp;눌러주세요^^&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>[facebook바로가기] <a href=\"https://www.facebook.com/ebmkorea\">https://www.facebook.com/ebmkorea</a></p><p>[블로그 바로가기] http://blog.naver.com/koreaebm/220733399227</p>','어제(6월9일) EBM센터 창립 23주년 기념행사가 많은 섭생가족분들의 축하 속에서 잘 마쳤습니다.시간내어 함께 해 주신 분들께 감사드리며, 전화로 마음으로 축하해 주신 섭생가족여러분들께 ','하해 주신 섭생가족여러분들께 진심으로 감사드립니다.페이스북에 창립기념 사진들을 올려놓았으니 둘러보시고댓글도 올려주시고, 좋아요도 많이 눌러주세요^^  https://www.facebook.com/ebmkorea','*970628A7153167A360AA0A4794ECA5D7E38B05AC',1465530934,1465619045,0,0,781,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',243,'',''),(244,244,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM평생건강아카데미 2기 모집합니다.','<p>2016년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가</p><p>2기 회원분들을 모집합니다. 영양과 운동의 밸런스를</p><p>허봉수원장님과 손병국교수님, EBM임상영양사선생님들께서</p><p>체계적으로 교육하고&nbsp;있습니다. 지난 1월~5월까지 진행된 1기에 이어</p><p>7월14일부터 11월까지 10주동안 매월 둘째, 넷째 목요일(2시~5시)에</p><p>진행됩니다. 평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에</p><p>섭생가족분들의&nbsp;많은 관심과 참여 바랍니다.</p><p><br></p><p><p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b2b259fae4ad81251b35957bef921f4d_97471_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"827\" height=\"1169\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6d4bacd618f32bd3431578dec8c43d41_827_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','2016년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가2기 회원분들을 모집합니다. 영양과 운동의 밸런스를허봉수원장님과 손병국교수님, EBM임상영양사선생님들께서체계적으로 교육하고 ','이어7월14일부터 11월까지 10주동안 매월 둘째, 넷째 목요일(2시~5시)에진행됩니다. 평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에섭생가족분들의 많은 관심과 참여 바랍니다.  ','*C3DB5944056C8D56D2BCF9AF8F242934FF40477E',1465781776,1465781810,0,0,756,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',244,'',''),(245,245,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'섭생실천사례, 섭생레시피 업데이트','<p>- 평생 피부 미인되는 방법, 섭생에서 찾았습니다.</p><p>- &lt;출동!이비엠&gt;심장이 뛴다</p><p>- EBM을 알게 된 건, 기적입니다.</p><p>6월에 업데이트 된 섭생실천 사례입니다. 그리고</p><p>로푸드레시피인 아몬드밀크(M)와 메밀시리얼(S),</p><p>제철과일 수박과 참외를 이용한 수박껍질무침(M),&nbsp;참외피클(S)</p><p>섭생레시피도 업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게&nbsp;</p><p>유익한 정보가 되길 바랍니다.</p><p><br></p><p>[섭생실천사례 바로가기]&nbsp;<a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965603\">http://ebmkorea.com/ab-2965603</a></p><p>[섭생레시피 바로가기] <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965615\">http://ebmkorea.com/ab-2965615</a></p>','- 평생 피부 미인되는 방법, 섭생에서 찾았습니다.- &lt;출동!이비엠&gt;심장이 뛴다- EBM을 알게 된 건, 기적입니다.6월에 업데이트 된 섭생실천 사례입니다. 그리고로푸드레시피인 아몬드밀크(M','얼(S) 섭생레시피도 업데이트 되었습니다. 섭생 가족분들에게 유익한 정보가 되길 바랍니다.[섭생실천사례 바로가기] http://ebmkorea.com/ab-2965603[섭생레시피 바로가기] http://ebmkorea.com/ab-2965615','*57E8F6CB55ABF95E77D69B509EE927232EA40FEA',1465794716,1465951868,0,0,911,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',245,'',''),(246,246,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM센터 창립 23주년 행사 동영상 ','<p>지난 6월9일에 있었던 EBM센터 창립23주년 행사 동영상이</p><p>유튜부에 업로드 되었습니다. 따뜻하고 즐거운 행사 분위기뿐아니라</p><p>지난 1월부터 5월까지 진행되었던 평생건강아카데미 1기&nbsp;이야기까지</p><p>담은 영상입니다. 18분짜리 영상이오니 꼭 한번 둘러보세요.</p><p>&nbsp;</p><p>[EBM창립23주년 동영상]<br></p><p><a href=\"https://youtu.be/lkh75r5AKQg\" target=\"_blank\">https://youtu.be/lkh75r5AKQg</a>&nbsp;</p>','지난 6월9일에 있었던 EBM센터 창립23주년 행사 동영상이유투부에 업로드 되었습니다. 따뜻하고 즐거운 행사 분위기뿐아니라지난 1월부터 5월까지 진행되었던 평생건강아카데미 1기 이야기까','분위기뿐아니라지난 1월부터 5월까지 진행되었던 평생건강아카데미 1기 이야기까지담은 영상입니다. 18분짜리 영상이오니 꼭 한번 둘러보세요. [EBM창립23주년 동영상]https://youtu.be/lkh75r5AKQg ','*5306DED5AF328C89776CF694553A53BC757008F5',1467271136,1467271173,0,0,763,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',246,'',''),(247,247,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'7월 EBM e-소식지 업데이트!','<p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>7월 EBM e-소식지가 업데이트 되었습니다.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;- </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>허봉수원장님\r\n인사말</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>(</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>췌장암을 극복하신 </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회원분</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 이야기</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>)</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;- </span></span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>창립</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>23</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>주년 행사 사진 스케치</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;-</span></span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 위장장애를 섭생으로 극복한 고등학교 남학생의 이야기 </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\"font-size: 10.5pt;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px; mso-special-format: bullet;\">&nbsp;-</span></span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 여름을 간직하는 방법</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>, </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>천도복숭아청과\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>풋자두장아찌</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>레시피</span></div><div style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;-&nbsp; 밥으로 병을 고친다 \'비만\'</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></div><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;- </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>평생건강아카데미\r\n</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>2</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>기 모집 등</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>&nbsp;섭생을 실천하는 </span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>회원분들에게</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: ko; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'> 유익한 정보가 가득합니다</span><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>.</span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: \"맑은 고딕\"; font-size: 10.5pt; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'><br></span></p><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>[소식지 바로가기]</span></p><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">\r\n\r\n</span><p style=\"text-align: left; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; unicode-bidi: embed; direction: ltr; language: ko; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging;\"><span style=\'color: black; font-family: dotum; font-size: 12px; language: en-US; mso-ascii-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-fareast-font-family: \"맑은 고딕\"; mso-bidi-font-family: +mn-cs; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;\'>\r\n<a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-38\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-38</span></a></span></p>\r\n\r\n','7월 EBM e-소식지가 업데이트 되었습니다. - 허봉수원장님인사말(췌장암을 극복하신 회원분 이야기) - 창립23주년 행사 사진 스케치 - 위장장애를 섭생으로 극복한 고등학교 남학생의 이야기  - ','는 방법, 천도복숭아청과풋자두장아찌 레시피 -  밥으로 병을 고친다 \'비만\' - 평생건강아카데미2기 모집 등 섭생을 실천하는 회원분들에게 유익한 정보가 가득합니다.[소식지 바로가기]','*3C06B5C76B40E18C8D1684EE7E3D2D1D5C84CE86',1467271542,1467271853,0,0,747,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',247,'',''),(248,248,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 약선효소식 오늘하루이벤트(7월1일)','<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/088eea78e337a746ee37a5665e3a82a3_19719_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"left\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">[활력 넘치는 EBM건강인의 비결 EBM효소이야기]</span></p><p align=\"left\">현대인의 잘못된 식생활과 생활 환경으로 체내의 효소 부족 현상을 가져오고 있다.<br>효소의 부족으로 나타나는 증상의 과정을 보면 우선, 소화 및 신진대사가 잘 이루어지지 않아<br>독소 및 노폐물이 발생하여 피로감이 증가한다. 또한 독소로 인한 염증 반응이 발생하며,<br>이 때 염증반응이 해결되지 못하고 지속되면 질병이 생기게 된다. 따라서<br>현대인들에게 내 몸에 맞는 식품을 통한 효소의 보충은 대사적 증상 및 질병 예방의 열쇠뿐 아니라<br>언제나 활력 넘치는 건강인으로 사는 비결이다.</p><p align=\"left\"><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(228, 255, 117);\">[EBM효소는 이렇게 다릅니다.]</span></p><p align=\"left\">1. 내 유전체 타입에 맞는 선별된 재료의 발효 효소로 체내 흡수율 100%!<br>2. 곡물효소에서 한 차원 높혀 생약재료, 야채 등 비타민, 미네랄을 함유한 다양한<br>재료로 영양균형까지 완벽하게 맞춘 허봉수원장의 영양레시피!<br>3. 최고의 원료만을 엄선하여 방부제나 융합제 등 첨가물 없는 농축된 진액만 사용!</p><p align=\"left\"><br></p>','[활력 넘치는 EBM건강인의 비결 EBM효소이야기]현대인의 잘못된 식생활과 생활 환경으로 체내의 효소 부족 현상을 가져오고 있다.효소의 부족으로 나타나는 증상의 과정을 보면 우선, 소화 및 ','로 영양균형까지 완벽하게 맞춘 허봉수원장의 영양레시피!3. 최고의 원료만을 엄선하여 방부제나 융합제 등 첨가물 없는 농축된 진액만 사용!-EBM센터는 질병 없는 밝은 세상을 꿈꿉니다- ','*D2B90857FF337348BDE5F163B25B9A886503A6A2',1467272034,1467272161,0,0,804,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',248,'',''),(249,249,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'\'건강한 죽\' EBM공동구매합니다!','<p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>EBM센터에서 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>\'건강한 죽(붉은팥, 단호박, 녹두, 쌀눈, 마) </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>공동구매합니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>기간은 7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되며, 죽 2박스 이상&nbsp;구매시</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>10% 할인과 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>녹즙가루도 10% 할인 혜택드립니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>EBM약선효소식과 함께</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>식사 대용으로 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>드시기에 아주 좋고, </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>휴가철 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>여행지에 휴대하시기에도 좋습니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>좋은 기회이오니 많은 관심과 참여 바랍니다.</span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><br></span></p><p align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'></span><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d857288884097e46b3f7352d5c6a5d48_24872_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><br><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','EBM센터에서 \'건강한 죽(붉은팥, 단호박, 녹두, 쌀눈, 마) 공동구매합니다.기간은 7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되며, 죽 2박스 이상 구매시10% 할인과 녹즙가루도 10% 할인 혜택드립니다. EBM','과 녹즙가루도 10% 할인 혜택드립니다. EBM약선효소식과 함께식사 대용으로 드시기에 아주 좋고, 휴가철 여행지에 휴대하시기에도 좋습니다.좋은 기회이오니 많은 관심과 참여 바랍니다. ','*DBF8A67D66913EB37D02F01D89903E27D31904CA',1468916912,1468916937,0,0,680,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',249,'',''),(250,250,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'\'건강한 죽\' 상품 입고','<span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'><p><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF; font-size: 10pt;\'>지난&nbsp;7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되었던 </span></p><p>\'건강한 죽\' 공동구매에 섭생 가족분들의 호응이 좋았습니다.</p><p>오늘부터(7/26) 센터와 온라인에서&nbsp; \'단호박죽\' \'녹두죽\' \'팥죽\'구매가 가능하며,</p><p>M타입분들을 위한 \'죽\' 개발도 진행하고 있사오니 많은 관심과 참여바랍니다.</p><p><br></p><p>[바로가기]</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965631\">http://ebmkorea.com/ab-2965631</a></p></span>','지난 7월20일(수)~22일(금) 3일동안 진행되었던 \'건강한 죽\' 공동구매에 섭생 가족분들의 호응이 좋았습니다.오늘부터(7/26) 센터와 온라인에서  \'단호박죽\' \'녹두죽\' \'팥죽\'구매가 가능하며','이 좋았습니다.오늘부터(7/26) 센터와 온라인에서  \'단호박죽\' \'녹두죽\' \'팥죽\'구매가 가능하며,M타입분들을 위한 \'죽\' 개발도 진행하고 있사오니 많은 관심과 참여바랍니다.[바로가기]','*E32BB24A1D0A287F2E762278B6EE0715B3706B57',1469523296,1469523315,0,0,725,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',250,'',''),(251,251,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'7월28일(목) 평생건강아카데미 ','<p>이번주 7월28일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는</p><p>\"입맛이 아닌 몸맛을 찾아야 건강하다\" 소화기관련 아카데미입니다.</p><p>조엘펄먼의 동영상 시청 후, 허봉수원장님 강의와</p><p>손병국교수님의 소화기 관련 운동요법 강의가 진행될 예정입니다.</p><p>아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,</p><p>참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.</p><p>(*일정: 7월28일 목 오후 2시~5시)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>','이번주 7월28일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는입맛이 아닌 몸맛을 찾아야 건강하다 소화기관련 아카데미입니다.조엘펄먼의 동영상 시청 후, 허봉수원장님 강의와손병국교','기 관련 운동요법 강의가 진행될 예정입니다.아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.(*일정: 7월28일 목 오후 2시~5시)','*2F84C621FFCBCBB99EA27A2BF771BDA6F82A8EB7',1469523651,0,0,0,669,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',251,'',''),(252,252,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'8월 EBM소식지가 업데이트 되었습니다.','<p>EBM센터 8월 e소식지가 업데이트 되었습니다.<br>8월을 맞이하며 섭생가족분들에게 드리는 허봉수원장님의 인사말씀과<br>7월에 개강한 EBM평생건강아카데미 2기 소식,<br>48단위 인슐린을 2주 만에 중단하게 된 기적의 섭생리얼스토리,<br>타입별 여름철 보양식과 &lt;밥으로 병을 고친다&gt; 코너에서는 <br>녹즙에 대한 유용한 정보가 가득합니다. 건강한 EBM정보를 <br>주변 분들에게도 많이 나누어 주는 8월 한달 되시길 바랍니다.</p><p><br></p><p>&lt;EBM소식지 바로가기&gt;</p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-39\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-39</a><br></p>','EBM센터 8월 e소식지가 업데이트 되었습니다.8월을 맞이하며 섭생가족분들에게 드리는 허봉수원장님의 인사말씀과7월에 개강한 EBM평생건강아카데미 2기 소식,48단위 인슐린을 2주 만에 중단하','철 보양식과 &lt;밥으로 병을 고친다&gt; 코너에서는 녹즙에 대한 유용한 정보가 가득합니다. 건강한 EBM정보를 주변 분들에게도 많이 나누어 주는 8월 한달 되시길 바랍니다.&lt;바로가기&gt;','*5EF716207711029BEBCBFCE2C2A5785657BB3B25',1470277104,1470277210,0,0,748,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',252,'',''),(253,253,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'8월11일(목) 평생건강아카데미','<p>이번주 8월11일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는</p><p>\"100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강\"입니다.&nbsp;</p><p>요즘 뇌와 뼈건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데</p><p>허봉수원장님과 손병국교수님의 강의로 건강한 100세를</p><p>만들어가는 시간 되시길 바랍니다.</p><p>아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,</p><p>참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.</p><p>(*일정: 8월11일 목 오후 2시~5시)</p>','이번주 8월11일(목)에 진행되는 평생건강아카데미 2기 주제는100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강입니다. 요즘 뇌와 뼈건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데허봉수원장님과 손병국교수님의 ','강한 100세를만들어가는 시간 되시길 바랍니다.아카데미 참석을 원하시는 분들은 미리 전화 예약(1588-5018) 바라며,참가비는 1만원입니다. 많은 참여 바랍니다.(*일정: 8월11일 목 오후 2시~5시)','*B9382A8C885F2956ACB730F599FE76A589108654',1470638342,0,0,0,786,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',253,'',''),(254,254,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'8월19일(금) 오메가3 10%할인 \'오늘하루이벤트\'','<p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>콜레스테롤 강하, 혈행개선, 두뇌영양 공급, 염증성질환 예방에 좋은 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>오메가3 제품을 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>8월19일(금) 하루동안 \'오늘하루이벤트\' 진행합니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>EBM센터에서 S타입 분들에게 처방내렸던 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>하프실오메가3는 단종되어 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>새롭게 \'프리이엄 엔초비&nbsp;오메가3\' 입고 되었습니다.</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>19일 오늘하루이벤트는 엔초비오메가3(S타입), 연어오메가3(M타입)를 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>10% 할인해 드리며,&nbsp;</span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>오메가3 구입과 함께 \'키토산\'이나 \'건강죽\' 구매시에도 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>10% 할인혜택을 드리오니, </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>EBM가족분들의 </span></p><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>많은 </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>관심 바랍니다. </span><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'>(* 자색고구마죽도 새롭게 입고 되었습니다.)</span><p align=\"left\" style=\"text-align: left;\"><span style=\'font-family: \"나눔바른고딕\",NanumBarunGothic,NanumBarunGothicOTF;\'></span><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0aa2ff3370100e5b5223f48d49488898_74398_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','콜레스테롤 강하, 혈행개선, 두뇌영양 공급, 염증성질환 예방에 좋은 오메가3 제품을 8월19일(금) 하루동안 \'오늘하루이벤트\' 진행합니다. EBM센터에서 S타입 분들에게 처방내렸던 하프실오메','를 10% 할인해 드리며, 오메가3 구입과 함께 \'키토산\'이나 \'건강죽\' 구매시에도 10% 할인혜택을 드리오니, EBM가족분들의 많은 관심 바랍니다. (* 자색고구마죽도 새롭게 입고 되었습니다.) ','*0F89B3E25172A531CBD646C9D73CC55E3003F66E',1471504272,0,0,0,810,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',254,'',''),(255,255,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'8월25일(목) EBM 건강밥상 아카데미에 참여하세요!','<p>매월 둘째/넷째 목요일에 진행되는 EBM평생건강아카데미가</p><p>무더운 여름에도 회원분들의 열정적인 참여로 잘 진행되고 있습니다.</p><p><br></p><p>다음주 8월25일에 진행되는 \'EBM건강밥상\'은 </p><p>녹즙과 아침, 점심, 저녁&nbsp;식단의 표준밥상을 실제적으로 보여주고,</p><p>EBM5대영양소구성피라미드를 통해 영양소 이야기와 비율, </p><p>식생활개선사항들을 함께 얘기나누며 진행될 예정입니다.</p><p><br></p><p>이번 아카데미는 EBM식사를 실천하면서 힘들고 궁금한 부분들을 </p><p>풀어드리는 시간이오니 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.</p><p>(1회 아카데미 비용:1만원)</p><p><br></p><p>EBM평생건강아카데미 보기: <a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965735\">http://ebmkorea.com/ab-2965735</a></p>','매월 둘째/넷째 목요일에 진행되는 EBM평생건강아카데미가무더운 여름에도 회원분들의 열정적인 참여로 잘 진행되고 있습니다.다음주 8월25일에 진행되는 \'EBM건강밥상\'은 녹즙과 아침, 점심','입니다.이번 아카데미는 EBM식사를 실천하면서 힘들고 궁금한 부분들을 풀어드리는 시간이오니 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.(1회 아카데미 비용:1만원)EBM평생건강아카데미 보기: ','*2163333D499A33883E8CCB3E2045FC3672386D23',1471567860,1471567880,0,0,894,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',255,'',''),(256,256,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM센터 추석선물세트로 건강챙기세요!','<p><img width=\"900\" height=\"1315\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8f0ca196661e0726c2a103e889683d0d_39784_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp; </p><p><br></p>','추석이 보름앞으로 다가왔습니다.추석을 맞이하여 EBM센터에서 준비한 추석선물세트로 더욱 건강하고 행복한 한가위되시길 바랍니다.','추석이 보름앞으로 다가왔습니다.추석을 맞이하여 EBM센터에서 준비한 추석선물세트로 더욱 건강하고 행복한 한가위되시길 바랍니다.','*07F8A395D44757508189A9BF238EB9767D3C3C4A',1472537603,1472537847,0,0,982,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',256,'',''),(257,257,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 9월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','<p>9월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트되었습니다.</p><p>홈페이지 리뉴얼에 맞추어 e소식지도 9월부터 </p><p>새로운 모습으로 선보이게 되었습니다.</p><p><br></p><p>허봉수원장님의 인사말과 8월 두차례 진행되었던 아카데미 모습,&nbsp;</p><p>소화기관련 섭생정보, 추석이벤트 등 유용한 정보가 가득하니</p><p>관심 가지고 읽어보시기 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong>[9월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong></p><p><a href=\"http://ebmkorea.com/ab-2965713-44\">http://ebmkorea.com/ab-2965713-44</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p>','9월 이비엠 e소식지가 업데이트되었습니다.홈페이지 리뉴얼에 맞추어 e소식지도 9월부터 새로운 모습으로 선보이게 되었습니다.허봉수원장님의 인사말과 8월 두차례 진행되었던 아카데미 모','8월 두차례 진행되었던 아카데미 모습, 소화기관련 섭생정보, 추석이벤트 등 유용한 정보가 가득하니관심 가지고 읽어보시기 바랍니다.[9월 e소식지 바로가기]http://ebmkorea.com/ab-2965713-44    ','*DFE9F5F61D671C60B849C7A886BEE51232145A47',1472695010,1472695069,0,0,740,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',257,'',''),(258,258,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 10월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','<p>10월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트 되었습니다.</p><p>어느덧 가을이 성큼 우리 곁에 다가왔습니다.</p><p>허봉수원장님께서 10월을 맞이하며 EBM가족들에게</p><p>드리는 인사말과&nbsp;9월에 두차례 진행되었던 평생건강아카데미 소식,&nbsp;</p><p>EBM처방으로 생생한 호전을 보인 섭생실천사례,</p><p>10월 &lt;밥으로&nbsp;병을 고친다&gt;는 당뇨병과&nbsp;관련된 자료들을</p><p>올려 놓았습니다.&nbsp;유익한 정보들이 가득하니</p><p>EBM소식으로 환절기 더욱 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong>[10월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong></p><p><strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-46\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-46</a></strong></p>','10월 이비엠 e소식지가 업데이트 되었습니다.어느덧 가을이 성큼 우리 곁에 다가왔습니다.허봉수원장님께서 10월을 맞이하며 EBM가족들에게드리는 인사말과 9월에 두차례 진행되었던 평생건','친다&gt;는 당뇨병과 관련된 자료들을올려 놓았습니다. 유익한 정보들이 가득하니EBM소식으로 환절기 더욱 건강하게 보내시길 바랍니다.[10월 e소식지 바로가기]http://ebmkorea.com/ab-2965713-44    ','*0F148455334A38ECDB0ED9F75B486E1CE61EFCB9',1475286573,1475286616,0,0,522,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',258,'',''),(259,259,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'디톡솔*후코힐*바이오셀 특가이벤트','<p>10월6일, 7일 이틀동안 디톡솔*후코힐*바이오셀을&nbsp;특별한 가격으로 드립니다.</p><p>아침 저녁으로 쌀쌀해진 환절기에 우리 몸의 면역력을 높혀주는 제품과 함께</p><p>건강 챙기시는 시간 되시길 바랍니다.<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/59c5a05113258fdee4590733d0a2ded2_26181_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a7e2058d239bdf6682f9f8b4ef2a35ac_75346_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"900\" height=\"1272\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11c93adbcc6b78bd87f4c598435ff7d1_10477_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><br><p></p>','10월6일, 7일 이틀동안 디톡솔*후코힐*바이오셀을 특별한 가격으로 드립니다.아침 저녁으로 쌀쌀해진 환절기에 우리 몸의 면역력을 높혀주는 제품과건강 챙기시는 시간 되시길 바랍니다. ','10월6일, 7일 이틀동안 디톡솔*후코힐*바이오셀을 특별한 가격으로 드립니다.아침 저녁으로 쌀쌀해진 환절기에 우리 몸의 면역력을 높혀주는 제품과건강 챙기시는 시간 되시길 바랍니다. ','*79CD3F0027B40A1B5DD1F560A3DAA8E20C8D9AF6',1475715481,1475715844,0,0,641,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',259,'',''),(260,260,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'매월 둘째주 토요일 상담시간 연장안내','<p><br></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">회원님들의 편의를 위하여 12월부터 </span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">매월 둘째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.</span></strong></span></p><strong><p align=\"center\"><br></p></strong><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">평일(월~금) 오전 9시 ~ 오후 6시</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></span></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">주말(토) 오전 9시 ~ 오후 1시 </span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">(</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\">매월 둘째주 토요일 오전 9시 ~ 오후 6시</span><span style=\"font-size: 16px;\">) </span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">일요일, 공휴일 휴무</span></strong></span></p><p><br></p>','회원님들의 편의를 위하여 12월부터 매월 2째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.평일(월~금) 오전 9시 ~ 오후 6시주말(토) 오전 9시 ~ 오후1시 (매월 2째주 토요일 오전9시 ~ 오후 6시) 일','위하여 12월부터 매월 2째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.평일(월~금) 오전 9시 ~ 오후 6시주말(토) 오전 9시 ~ 오후1시 (매월 2째주 토요일 오전9시 ~ 오후 6시) 일요일, 공휴일 휴무','*304920EA327AF8F1316C53D516ACD23E4B92CF04',1479693100,1479775210,0,0,707,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',260,'',''),(261,261,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'11월 24일(목) 올해 마지막 이비엠 암 극복/예방 아카데미','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\">*올해 마지막 이비엠 암 극복/예방&nbsp;아카데미*</span><br></strong></p><span style=\"font-size: 16px;\"></span><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></strong></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">일시 : 2016년 11월 24일(목)</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">시간 : 오후 2시~4시</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">장소 : 이비엠센터 교육실</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">참가비 : 1만원</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">참석자 혜택 : 이비엠 전제품 15% 할인</span><br><span style=\"font-size: 16px;\">예약문의 : 02-523-4007 (예약필수)</span></strong></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">2016년 마지막 \"암 극복/예방 아카데미\" 입니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">암으로 고통받고 있거나 예방에 관심있는 지인이 계시다면 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">편안한 마음으로 함께 오셔도 좋습니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">꼭 참석하셔서 암을 이겨내고 건강을 회복할 수 있는 </span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">좋은 기회가 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.</span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\">-이비엠센터-</span></p>','올해 마지막 이비엠 암 극복/예방 아카데미일시 : 2016년 11월 24일(목)시간 : 오후 2시~5시장소 : 이비엠센터 교육실참가비 : 1만원참석자 혜택 : 이비엠전제품 15% 할인예약문의 : 02-523-4007 (예약','방에 관심있는 지인이 계시다면 편안한 마음으로 함께 오셔도 좋습니다.꼭 참석하셔서 암을 이겨내고 건강을 회복할 수 있는 좋은 기회가 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.-이비엠센터-','*9A01DAE45103AA88CF8DB59ECB0D3579FC01CDA8',1479709966,1479775189,0,0,690,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',261,'',''),(264,264,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 12월 e-소식지가 업데이트되었습니다.','<p>12월 이비엠 e소식지가&nbsp;업데이트 되었습니다.</p><p>허봉수원장님께서 12월을 맞이하며 EBM가족들에게</p><p>드리는 인사말과&nbsp;11월에 두차례 진행되었던 평생건강아카데미 소식,&nbsp;</p><p>EBM처방으로 생생한 호전을 보인 섭생실천사례등&nbsp;자료들을</p><p>올려 놓았습니다.&nbsp;유익한 정보들이 가득하니</p><p>EBM소식으로 환절기 더욱 건강하게 보내시길 바랍니다.</p><p><br></p><p><strong>[12월&nbsp;e소식지 바로가기]</strong><br></p><p><strong><a href=\"http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-48\">http://www.ebmkorea.com/ab-2965713-48</a></strong></p>','l','l','*1AA78AFC711DA2BEC0BCC22930D6895AC991AD21',1480989865,1480990143,0,0,246,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',264,'',''),(271,271,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'EBM평생건강아카데미 3기 모집합니다.','<p><img width=\"615\" height=\"867\" style=\"width: 557px; height: 768px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f889dffb301d27dd3d0f85af29a06a87_47417_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"616\" height=\"776\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b9f70abc5845be4eda9ea33e692e9948_49781_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>&nbsp;</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>2016년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>3기 회원분들을 모집합니다. </strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>섭생가족분들의 많은 관심과 참여 바랍니다.</strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></p><p><br></p><p><br></p>','  2016년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가3기 회원분들을 모집합니다. 평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에섭생가족분들의 많은 관심과 참여 바랍니다','년부터 새롭게 진행되고 있는 EBM평생건강아카데미가3기 회원분들을 모집합니다. 평생 건강을 스스로 책임질 수 있는 매우 유익한 아카데미에섭생가족분들의 많은 관심과 참여 바랍니다.','*C4829B48A91CD06C46623136BDF3171C6A24DDB8',1483348024,0,0,0,481,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','A','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',271,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965664` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_bd2965679`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_bd2965679`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965679` (
  `serial_num` mediumint(7) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `fid` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_2` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone_3` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(255) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(255) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `modify_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `open_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `close_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `count` mediumint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `thread` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
  `reply_answer` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `user_ip` varchar(16) DEFAULT NULL,
  `vote` smallint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
  `vote_p` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `vote_m` smallint(5) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `category_1` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_2` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_3` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
  `category_4` varchar(50) NOT NULL DEFAULT '',
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  `writer_id` varchar(20) DEFAULT '',
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  `mini_uid` varchar(20) DEFAULT '',
  `type` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_view` char(1) NOT NULL DEFAULT 'Y',
  `is_notice` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `is_main` char(1) NOT NULL,
  `is_html` char(1) NOT NULL DEFAULT 'N',
  `is_private` char(1) DEFAULT 'N',
  `relation_table_1` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  `relation_serial_1` varchar(10) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_level` varchar(16) NOT NULL DEFAULT '',
  `u_viewer` varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_ctg_1` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
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  `u_ctg_6` char(1) NOT NULL DEFAULT '',
  `order_value` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `cnt_reply` varchar(5) NOT NULL,
  `cnt_comment` varchar(5) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`serial_num`),
  KEY `is_view` (`is_view`,`is_notice`),
  KEY `fid` (`fid`,`thread`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=67 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965679`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965679` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965679` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965679` VALUES (1,1,'','','','','','',0,'1. 섭생은 언제까지 지켜야 하나요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">사람의 유전체 타입은 평생 바뀌지 않습니다. 그러므로 유전체 타입에 맞는 음식 섭취는 평생 실천해야 합니다. 세포란 끊임없이 재생, 소멸을 반복하기 때문에 외부로부터 음식도 계속적으로 내 세포를 중화시킬 수 있는 반대 성질의 음식을 섭취합니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">예를 들어 냉성타입의 경우 몸이 찬 성질을 지니고 있으므로 내 몸 안에 들어오는 식재료는 따뜻한 성질이어야 내 몸이 중화(건강)를 이룰 수 있습니다.</span></p>','사람의 유전체 타입은 평생 바뀌지 않습니다. 그러므로 유전체 타입에 맞는 음식 섭취는 평생 실천해야 합니다. 세포란 끊임없이 재생, 소멸을 반복하기 때문에 외부로부터 음식도 계속적으','는 반대 성질의 음식을 섭취합니다. 예를 들어 냉성타입의 경우 몸이 찬 성질을 지니고 있으므로 내 몸 안에 들어오는 식재료는 따뜻한 성질이어야 내 몸이 중화(건강)를 이룰 수 있습니','*151BF4F1783F90EA95C48A3A90ECBBBFA4C1FD1C',1371634695,1371635842,0,0,3714,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',1,'',''),(2,2,'','','','','','',0,'2. 유아의 유전체타입은 어떻게 진단하나요? ','<p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">유아의 유전체타입은 젖이나 우유, 음식 먹는 습관, 잠자는 습관, 대변 상태 등으로 진단할 수 있습니다. 젖이나 우유를 조금씩 자주 먹으면 열성타입, 한 번에 잘 먹고 쉬면 냉성타입입니다. 눈앞에 보이는 음식을 다 열어서 먹어야 직성이 풀리면 열성타입, 슬그머니 아껴두고 챙기면 냉성타입입니다. 여러 가지 장난감을 이 것 저 것 싫증내며 놀면 열성타입, 한 가지를 집중적으로 가지고 놀면 냉성타입입니다. 대변이 된 편이면 열성타입, 묽은 편이면 냉성타입으로 진단할 수 있습니다. 보통 4세가 되면 아이의 성격, 태도, 골격 등이 외부로 들어나므로 유전체 타입 진단이 가능합니다.</span></p>','유아의 유전체타입은 젖이나 우유, 음식 먹는 습관, 잠자는 습관, 대변 상태 등으로 진단할 수 있습니다. 젖이나 우유를 조금씩 자주 먹으면 열성타입, 한 번에 잘 먹고 쉬면 냉성타입입니다. ','입입니다. 대변이 된 편이면 열성타입, 묽은 편이면 냉성타입으로 진단할 수 있습니다. 보통 4세가 되면 아이의 성격, 태도, 골격 등이 외부로 들어나므로 유전체 타입 진단이 가능합니다.','*36A97DB488B95E3212C4DFE3000159CCD313BB89',1371634828,1371635835,0,0,3800,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'','','','','','',0,'3. 섭생을 해도 기대보다 효과가 없을 때에는 어떻게 해야 하나요? ','<span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">유전체 타입에 맞는 음식을 섭취해도 정상적인 스트레스 호르몬과 자율신경계에 이상이 생기면 섭생 효과는 감소됩니다. 그러므로 단순히 내 유전체 타입에 맞는 음식을 먹는 것만으로 100% 섭생 효과를 볼 수 없으므로 항상 음식과 생활(환경)과 마음가짐이 조화를 이룰 수 하는 것이 중요합니다.</span></p></span><p class=\"바탕글\"></p>','유전체 타입에 맞는 음식을 섭취해도 정상적인 스트레스 호르몬과 자율신경계에 이상이 생기면 섭생 효과는 감소됩니다. 그러므로 단순히 내 유전체 타입에 맞는 음식을 먹는 것만으로 100% ',' 감소됩니다. 그러므로 단순히 내 유전체 타입에 맞는 음식을 먹는 것만으로 100% 섭생 효과를 볼 수 없으므로 항상 음식과 생활(환경)과 마음가짐이 조화를 이룰 수 하는 것이 중요합니다.','*D16D83826E80CFF8929892D58ADD4D044408B42E',1371634914,1371635827,0,0,3736,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'','','','','','',0,'4. 해독되는 재료를 함께 조리하면 중화가 되어 몸에 해를 주지 않을 것 같은데요? ','<span style=\"font-size: 13px;\"><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">일반적으로 해독되는 재료를 혼합하면 그 음식 원래의 독성이 사라진 것이 아닌가 하고 생각하기 쉽지만, 그렇지 않습니다. 일반 체질과 섭생 체질이 다르듯이, 기존의 음식 궁합과 섭생에서 말하는 음식 궁합은 출발이 다릅니다. 즉 일반적으로는 ‘메밀국수에 무즙을 갈아 넣으면 메밀의 독성이 사라지고, 복어탕에 미나리를 넣으면 중화된다’는 해독의 차원에서 음식 궁합이 발달해 왔습니다. 하지만 섭생에서 말하는 음식 궁합은 특정 재료에서 예상되는 해로운 성분을 없애기 보다는, 처음부터 자신에게 독이 안 되는 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 독성이 예상되는 음식을 제외시키는 방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식 궁합과 근본적으로 다릅니다.</span></p></span><p class=\"바탕글\"></p>','일반적으로 해독되는 재료를 혼합하면 그 음식 원래의 독성이 사라진 것이 아닌가 하고 생각하기 쉽지만, 그렇지 않습니다. 일반 체질과 섭생 체질이 다르듯이, 기존의 음식 궁합과 섭생에서','안 되는 음식을 선택하여 먹음으로써 아예 독성이 예상되는 음식을 제외시키는 방법으로 질병을 예방하고 건강을 지키는데 초점을 맞췄다는 것이 일반 음식 궁합과 근본적으로 다릅니다','*A5AD41E9D38058F992FE945977ACAB29618EF29F',1371634979,1371635732,0,0,3835,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'','','','','','',0,'5.  섭생을 하면 모든 약을 중단해야 하나요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">본인의 실천 정도에 따라 호전도가 다르므로 혈당이나 혈압, 통증 등의 증상에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다. 무조건 약을 중단하면 응급한 경우가 생길 수 있으므로 반드시 담당영양사와 자세한 상담을 지속적으로 해야 합니다. 그러나 사실상 유전체 타입 맞춤 식사만으로도 호전되는 경우가 많으므로 단순한 진통제나 변비약, 감기약 등은 가능한 복용을 하지 않는 것이 좋습니다. </span></p>','본인의 실천 정도에 따라 호전도가 다르므로 혈당이나 혈압, 통증 등의 증상에 따라 서서히 줄여 가는 것이 좋습니다. 무조건 약을 중단하면 응급한 경우가 생길 수 있으므로 반드시 담당영','상담을 지속적으로 해야 합니다. 그러나 사실상 유전체 타입 맞춤 식사만으로도 호전되는 경우가 많으므로 단순한 진통제나 변비약, 감기약 등은 가능한 복용을 하지 않는 것이 좋습니다','*F6BD67CAE73C6EF4E0956064EC0AE9AD52124464',1371635104,1371635722,0,0,3751,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'','','','','','',0,'6. 내 유전체 타입에 맞게 먹는 것이 왜 중요한가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">이유는 간단합니다. 유전체 타입에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액순환을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉 유전체 타입에 맞지 않는 음식은 불완전 분해되어 체내에 음식 찌꺼기를 쌓이게 하여 나중에는 독소로 작용하기 때문에 몸의 이상을 느끼게 되는 것입니다. 섭생은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 ‘몸맛 회복운동’이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾았을 때 건강을 회복하게 될 것입니다.</span></p>','이유는 간단합니다. 유전체 타입에 맞는 음식은 완전 분해되어 소화 흡수도 잘 되고 혈액순환을 원활하게 정상화시키지만, 그렇지 않은 음식, 즉 유전체 타입에 맞지 않는 음식은 불완전 분','섭생은 잃어버린 원래의 몸맛을 찾아줌으로써 건강을 되찾는 ‘몸맛 회복운동’이기도 합니다. 잘 먹는다는 것은 몸맛대로 먹는 것이며, 몸맛을 찾았을 때 건강을 회복하게 될 것입니다.','*E19FCA0547FFCB54FEE2672A0AF3DD1D6CB60CBA',1371635197,1371635744,0,0,4216,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(7,7,'','','','','','',0,'7.  암과 같은 만성질환도 음식으로 치료가 가능한지요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">질환의 진행 정도, 전이 여부, 연령, 의지 등에 따라서 회복의 정도와 시간 차이는 있겠지만, 섭생이 도움 되는 것은 분명합니다. 건강한 세포들의 활성을 최대한으로 살려주어 우리 몸의 자연 치유력과 재생력을 극대화시킴으로써 비정상 세포가 스스로 도태되게 만드는 원리입니다. 섭생으로 자연 생명력이 극대화되면 우리 몸은 저절로 건강을 회복합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"></p>','질환의 진행 정도, 전이 여부, 연령, 의지 등에 따라서 회복의 정도와 시간 차이는 있겠지만, 섭생이 도움 되는 것은 분명합니다. 건강한 세포들의 활성을 최대한으로 살려주어 우리 몸의 자','주어 우리 몸의 자연 치유력과 재생력을 극대화시킴으로써 비정상 세포가 스스로 도태되게 만드는 원리입니다. 섭생으로 자연 생명력이 극대화되면 우리 몸은 저절로 건강을 회복합니다','*5F7693098A01B284A72DB570CD377054D8ADDB77',1371635234,1371635755,0,0,4204,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',7,'',''),(8,8,'','','','','','',0,'8.  섭생을 하면서 어지럽고, 살이 빠지는 증세가 나타납니다. 잘못된 건가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">섭생 초기에는 소화, 흡수 기능보다는 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. 몸속의 숙변이 제거되는 과정에서 체내 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg 이상 감량됩니다. 또한 각종 면역반응들이 안정화되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져서 일시적으로 기력저하감과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내에 좋아지므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. </span></p>','섭생 초기에는 소화, 흡수 기능보다는 배설 기능에 초점이 맞추어지게 됩니다. 몸속의 숙변이 제거되는 과정에서 체내 노폐물과 배변량의 증가로 체중이 보통 2kg 이상 감량됩니다. 또한 각종',' 안정화되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져서 일시적으로 기력저하감과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 1개월 이내에 좋아지므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. ','*1DCDCB2A44B58041598ED136FCA2A0CC22381C8C',1371635252,1371635765,0,0,4621,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',8,'',''),(9,9,'','','','','','',0,'9.  콩, 생선을 금기하면 단백질 불균형이 생기지 않을까요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"> 콩류가 각광받는 이유는 적은 양으로 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 콩과에 속하는 식품은 모두 음의 기질이어서 열성타입에게만 좋은 식품입니다. 냉성타입은 버섯류, 현미, 율무, 조, 수수, 기장, 옥수수 등의 잡곡류, 밤, 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류 등에서 영양과 맛 모두 좋은 질 높은 식물성 단백질을 섭취할 수 있습니다. 민물고기 요리인 추어탕, 민물장어구이, 가물치, 송어, 향어 등을 조리하여 먹으면 양성을 보충하면서 훌륭한 단백질원을 섭취할 수 있어 이상적입니다.</span><span style=\"font-size: 13px;\"> </span></p>',' 콩류가 각광받는 이유는 적은 양으로 단백질을 효과적으로 얻을 수 있기 때문인데, 콩과에 속하는 식품은 모두 음의 기질이어서 열성타입에게만 좋은 식품입니다. 냉성타입은 버섯류, 현미,','성 단백질을 섭취할 수 있습니다. 민물고기 요리인 추어탕, 민물장어구이, 가물치, 송어, 향어 등을 조리하여 먹으면 양성을 보충하면서 훌륭한 단백질원을 섭취할 수 있어 이상적입니다.','*B4ED9DD988E1DFF5D3C166ECC042164E48DEE079',1371635316,1371635775,0,0,4362,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',9,'',''),(10,10,'','','','','','',0,'10.  섭생체질(유전체 타입)은 어떻게 분류되는 건가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">사상의학에 뿌리를 둔 체질 진단법은 사람마다 타고난 내장 기능이 다르다는 원리에서 출발하여 이들 장기가 균형과 조화를 이룰 때 가장 건강하며 병은 장부의 부조화에서 시작된다것에 기준을 두고 있습니다. 이런 경우 체질 감별 하는 곳마다 각각 다른 분류 기준을 가지고 있으므로 사람에 따라 체질이 다르게, 또는 상반되게 나오는 경우가 있습니다. 그러나 섭생에서 말하는 체질은 생태체질입니다. 즉 개개인의 태생적 특성, 심리적 특성, 생리적 특성, 신체 형태, 골격, 행동 특성, 의식주 생활습관과 음식물의 반응을 종합적으로 고려하여 판별합니다.</span></p>','사상의학에 뿌리를 둔 체질 진단법은 사람마다 타고난 내장 기능이 다르다는 원리에서 출발하여 이들 장기가 균형과 조화를 이룰 때 가장 건강하며 병은 장부의 부조화에서 시작된다것에 기',' 말하는 체질은 생태체질입니다. 즉 개개인의 태생적 특성, 심리적 특성, 생리적 특성, 신체 형태, 골격, 행동 특성, 의식주 생활습관과 음식물의 반응을 종합적으로 고려하여 판별합니다.','*5F4FA939FAC7054BC03CC9A6D791D26546B5E80E',1371635388,1371635785,0,0,4385,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(11,11,'','','','','','',0,'11.  생태체질과 사상체질의 차이점은 무엇인가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허와 실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학에 그 뿌리를 두고 있습니다. 반면에 생태체질은 동식물의 사육조건이나 생태추정을 통해 상대적으로 판단하는 것이 다릅니다. 예를 들어 누구나 인삼을 따뜻한 음식이라 하지만 인삼 어디를 만져보아도 따뜻하지는 않습니다. 인삼이 뜨거운 것(양성식물)임을 확인하기 위해서는 인삼의 재배조건을 알면 됩니다. 인삼은 뜨거운 기질을 가졌기에 뜨거운 기운을 중화시키는 장소, 즉 시원한 장소를 좋아하므로 인삼을 열성타입 식품으로 분류하는 것입니다. 더덕은 이와 반대입니다. 그 자체가 차기 때문에 햇볓에 내리 쪼이는 양달을 좋아합니다. 이 생태조건을 바탕으로 생명의 기질을 음(냉성타입)과 양(열성타입)으로 나누고, 서로 짝을 이루고자 하는 자연의 원리를 밝히는데 큰 의의가 있습니다. 결국 나의 몸이 어떠한 환경조건에서 가장 활성화되느냐, 어떠한 먹거리를 섭취함으로써 완전연소를 이끌어 내 몸이 원하는 먹거리를 취하느냐가 섭생에서 말하는 생태체질의 출발입니다. </span></p><p class=\"바탕글\"></p>','한의원에서의 체질 분류는 이제마 선생이 인체의 맥을 통해 장부의 허와 실에 따라 경험론적으로 분류한 사상의학에 그 뿌리를 두고 있습니다. 반면에 생태체질은 동식물의 사육조건이나 생','국 나의 몸이 어떠한 환경조건에서 가장 활성화되느냐, 어떠한 먹거리를 섭취함으로써 완전연소를 이끌어 내 몸이 원하는 먹거리를 취하느냐가 섭생에서 말하는 생태체질의 출발입니다.','*641D1A849D5612DCA52EF948D9FEB2AA4ED41DCA',1371635456,1371635796,0,0,4118,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',11,'',''),(12,12,'','','','','','',0,'12. 내 유전체 타입에만 맞는 음식을 먹는게 편식 아닌가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">섭생에서 균형 잡힌 식사란 ‘균형=생명=활성화(짝)되는 음식=영양발란스’를 모두 포함하는 식사입니다. 아무리 좋은 음식도 내 몸에 맞지 않은 경우에는 제대로 소화 흡수 되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 촉진하여 다른 영양소의 흡수를 방해합니다. 즉, 편식은 자신의 유전체 타입과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지 대사 극대화를 유도하는 ‘기술’을 말합니다. 예를 들어 휘발유차에 경유를 넣으면 고장의 원인이 되듯 이처럼 내 몸이 원하는 자연의 상대인 먹거리를 ‘짝하자’는 측면에서 편식과는 다른 것입니다.</span></p><p class=\"바탕글\"></p>','섭생에서 균형 잡힌 식사란 ‘균형=생명=활성화(짝)되는 음식=영양발란스’를 모두 포함하는 식사입니다. 아무리 좋은 음식도 내 몸에 맞지 않은 경우에는 제대로 소화 흡수 되지 않을 뿐 아','유도하는 ‘기술’을 말합니다. 예를 들어 휘발유차에 경유를 넣으면 고장의 원인이 되듯 이처럼 내 몸이 원하는 자연의 상대인 먹거리를 ‘짝하자’는 측면에서 편식과는 다른 것입니','*88CCFA1F833DB9B2407911434DFC14906F889794',1371635498,1371635806,0,0,4049,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'','','','','','',0,' 13. 동식물의 유전체 타입은 어떻게 분류되는 건가요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">생태계는 식물과 동물간의 음양의 상호작용을 통해 유기적 조화가 나타나는 음양의 장입니다. 이때 상호작용의 중심축이 어느 방향으로 이루어지느냐에 따라서 생태라는 독특한 환경을 만들어내고, 그 태생적 특징에 따라서 체질현상이 나타납니다. 모든 생명체는 자기 체질과 상대되는 기질을 추구하는 방향으로 생명현상을 이어가고 있는 것입니다.</span><p class=\"바탕글\"></p>','생태계는 식물과 동물간의 음양의 상호작용을 통해 유기적 조화가 나타나는 음양의 장입니다. 이때 상호작용의 중심축이 어느 방향으로 이루어지느냐에 따라서 생태라는 독특한 환경을 만','태라는 독특한 환경을 만들어내고, 그 태생적 특징에 따라서 체질현상이 나타납니다. 모든 생명체는 자기 체질과 상대되는 기질을 추구하는 방향으로 생명현상을 이어가고 있는 것입니','*CEFBC89283AD622F72AF079D48A94171A0303030',1371635527,1371635815,0,0,4035,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',13,'',''),(14,14,'',NULL,'','','',NULL,0,'14. 섭생을 하면서 비타민C나 종합비타민제를 같이 복용하는 것이 좋을까요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">탄수화물이나 단백질, 지방과 같은 칼로리를 내는 영양소와는 달리 비타민은 1일 필요량을 채우면 소변 등으로 배설이 되기 때문에 과도한 비타민 복용은 필요가 없습니다. 오히려 비타민B, C, D, E를 과잉 섭취했을 경우 두통이나 메스꺼움, 위장장애 뿐만 아니라 쇼크와 같은 각종 부작용도 있을 수 있으며, 간이나 신장기능이 약한 경우에는 기능 장애나 결석 등의 부작용도 발생할 수 있으므로 특히 주의하는 것이 좋습니다. 매일 유전체 타입과 질환에 맞는 녹즙을 하루 한 잔 이상 마시고 적당히 햇빛을 쬐여 준다면 비타민 부족은 염려하지 않으셔도 됩니다. </span></p>','탄수화물이나 단백질, 지방과 같은 칼로리를 내는 영양소와는 달리 비타민은 1일 필요량을 채우면 소변 등으로 배설이 되기 때문에 과도한 비타민 복용은 필요가 없습니다. 오히려 비타민B, C','발생할 수 있으므로 특히 주의하는 것이 좋습니다. 매일 유전체 타입과 질환에 맞는 녹즙을 하루 한 잔 이상 마시고 적당히 햇빛을 쬐여 준다면 비타민 부족은 염려하지 않으셔도 됩니다.','*B3853B136DD2EE256880500822EB17D59953BE4C',1371635886,0,0,0,4469,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'',NULL,'','','',NULL,0,'15.  섭생을 하면서 경락 또는 마사지를 함께 하는 것이 좋을까요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"> 섭생은 바른 몸 맛을 찾아 체질에 좋은 식품을 골라 섭취하는 것을 의미하지만 균형있는 몸 맛을 지키기 위한 방법으로 음식만을 잘 지킨다고 모두 해결된다는 것은 아닙니다. 체질에 맞는 식사는 물론이며, 긍정적인 마음가짐, 적당한 운동과 규칙적인 생활실천입니다. 여기에 순환기능이 저하된 경우라면 순환에 도움을 주는 목욕요법, 체조, 마사지 및 경락요법을 적절히 이용하는 것은 매우 좋은 방법으로 꼽을 수 있습니다. </span></p><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"font-size: 13px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">   통증은 우리 몸의 손상된 조직과 신경세포간의 염증반응으로부터 발현되는 것이 원인입니다. 섭생실천만으로도 전과는 비교할 수 없을 만큼 생체에너지물질들의 순환력이 뛰어나게 좋아지는데 비해 마사지와 경락과 같은 방법을 병행한다면 빨라지는 순환에 따라 이동하는 대식세포의 양이 증가하고, 그것들의 식균작용으로 염증수치가 상승하면서 통증은 더해질 수 있습니다. 보통은 이러할 때 소염제 또는 진통제를 복용하여 통증을 줄이려 하지만, 염증은 대식세포가 독소를 처리하며 발생하는 반응물질의 집합체임을 이해하고, 오히려 염증이 있는 부위는 식균작용이 더욱 극대화 될 수 있도록 촉진하여 통증의 원인물질을 뿌리 채 제거하는 것이 주변의 통증을 예방하며, 깨끗하게 통증으로부터 해방될 수 있는 방법입니다. 따라서, 고통스러워 참을 수 없을 만큼 통증이 유발 된다면 또는 통증유발이 우려된다면 우선 해독기능에 맞춰진 주요 처방에 따라 2주~4주 동안은 식사실천을 철저히 하여 기본적인 해독과정을 거친 후 마사지 또는 경락 등의 순환을 돕는 물리요법을 병행하면 좀 더 편안하게 적응 할 수 있을 것입니다. 같은 통증이 있던 사람이라도 실제 체내에 축적되었던 독소량과 깊이에 따라 자가치유과정에서 통증의 강도나 기간에 다소 차이가 나타나지만, 기본적인 섭생실천이 잘 이루어진다면 경우 통증의 강도는 비교적 참을 만하며, 4주내지 8주 후 통증이 거의 없어지는 것을 경험<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">할 수 </span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">있습니</span></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">다. </span></span></p>',' 섭생은 바른 몸 맛을 찾아 체질에 좋은 식품을 골라 섭취하는 것을 의미하지만 균형있는 몸 맛을 지키기 위한 방법으로 음식만을 잘 지킨다고 모두 해결된다는 것은 아닙니다. 체질에 맞는 ',' 강도나 기간에 다소 차이가 나타나지만, 기본적인 섭생실천이 잘 이루어진다면 경우 통증의 강도는 비교적 참을 만하며, 4주내지 8주 후 통증이 거의 없어지는 것을 경험할 수 있습니다. ','*E905F202EB28F47AB22FFF32FE22C652CAEB8507',1371636004,0,0,0,4635,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(16,16,'',NULL,'','','',NULL,0,'16.  섭생 후 제품을 복용하면서 속 쓰림이 더 느껴지는데 괜찮을까요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 과다분비로 발생합니다. 섭생을 시작하면 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취함으로써 자체 소화효소의 분비량이 일정하지 않을 수 있습니다. 이때 섭취, 분해할 음식의 양에 비해 소화효소가 많이 분비된 경우 속 쓰림을 유발할 수 있으며, 또한 해독 및 영양분해력이 뛰어난 섭생제품과 녹즙 섭취로 비정상적 세포가 퇴화되거나 상처부위의 세포가 재생되면서 나타나는 통증일 수 있습니다. 먹는 대로 반응하는 우리 몸의 대사기능이 빨라짐에 따라 나타나는 일시적인 증상이므로 기능성을 띈 섭생제품의 섭취를 1주일 정도 중단하고 식사와 녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정되면 다시 복용하시면 됩니다. </span></p><p class=\"바탕글\"></p>','속 쓰림은 대게 헐어있는 위장 벽에 자극성 있는 식품의 섭취 및 소화효소의 과다분비로 발생합니다. 섭생을 시작하면 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취함으로써 자체 소화효소의 분비량이 ',' 따라 나타나는 일시적인 증상이므로 기능성을 띈 섭생제품의 섭취를 1주일 정도 중단하고 식사와 녹즙, 달인물 실천을 중점으로 진행 한 후 소화기가 안정되면 다시 복용하시면 됩니다. ','*6E1E5EE54712F5968C54DE44198F9A8F962B5BF9',1371636082,0,0,0,4567,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'',''),(17,17,'','','','','','',0,'17.  당뇨와 같은 유전질환도 호전될 수 있나요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">대부분의 유전질환도 유전자 때문이 아니라 잘못된 식습관이나 생활환경이 문제인 경우가 많습니다. 만일 췌장 세포에 문제가 있어 당뇨병에 걸렸다고 해도 유전체 타입에 맞는 맑은 식사를 한다면 새롭게 재생되는 췌장세포는 조금씩 정상화 될 수 있습니다. 만일 잠재되어 있는 유전적인 소인을 가지고 있는 경우라도 유전체 타입에 맞는 식사와 바른 환경으로 면역력과 해독력이 높아지면 당뇨와 같은 유전질환도 충분히 예방할 수 있습니다. </span></p><p class=\"바탕글\"></p>','대부분의 유전질환도 유전자 때문이 아니라 잘못된 식습관이나 생활환경이 문제인 경우가 많습니다. 만일 췌장 세포에 문제가 있어 당뇨병에 걸렸다고 해도 유전체 타입에 맞는 맑은 식사를','만일 잠재되어 있는 유전적인 소인을 가지고 있는 경우라도 유전체 타입에 맞는 식사와 바른 환경으로 면역력과 해독력이 높아지면 당뇨와 같은 유전질환도 충분히 예방할 수 있습니다. ','*CAC931E99BAFF9BC605513EF8BAD8E1C363CDEEB',1371643984,1371644001,0,0,4572,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',17,'',''),(18,18,'',NULL,'','','',NULL,0,'18.  임신 중에도 섭생을 계속 하는 것이 좋은가요? ','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">섭생은 임신 중에도 지속적으로 실천해야 하며, 오히려 임신전보다 더 철저히 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취해야 합니다. 배 속 아기는 엄마의 혈액 속에 있는 영양소와 산소에 의해 살아가므로 소화 흡수가 잘 되어 몸 안에서 이용이 잘 되는 음식을 섭취해야 합니다. 만약 유전체 타입에 맞지 않는 식품을 섭취할 경우 몸속 노폐물이 많이 쌓이고, 영양분 흡수나 이용률이 떨어져 오히려 골고루 먹는 것이 해가 될 수 있습니다. 과일과 생채소를 충분히 섭취하며, 동물성 단백질보다는 식물성 단백질 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 변비가 오기 쉽기 때문에 식간에 충분한 수분섭취도 필요합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"></p>','섭생은 임신 중에도 지속적으로 실천해야 하며, 오히려 임신전보다 더 철저히 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취해야 합니다. 배 속 아기는 엄마의 혈액 속에 있는 영양소와 산소에 의해 살아','있습니다. 과일과 생채소를 충분히 섭취하며, 동물성 단백질보다는 식물성 단백질 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 변비가 오기 쉽기 때문에 식간에 충분한 수분섭취도 필요합니다.','*AB7F3A4BF2F16A2ADCA58F81EF561DB094E2BFC5',1371644034,0,0,0,4484,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(19,19,'',NULL,'','','',NULL,0,'19.  엄마와 아기의 유전체 타입이 다른 경우 모유수유 해도 괜찮나요?','<!--StartFragment--><p align=\"justify\" class=\"바탕글\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">여러 사례를 통해 본 임상 결과, 모유에는 체질을 넘어선 고유성, 즉 아기를 살리는 어떤 생명의 메커니즘이 있습니다. 다만 섭생을 지키지 않은 엄마의 모유 속에는 좋지 않은 성분이 포함될 수 있기 때문에 엄마가 유전체 타입에 맞게 먹는 것이 무엇보다도 중요합니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">또한 산모의 섭생은 산모와 태아의 건강뿐 아니라 분만 시에도 도움이 되며, 산모의 출산 후 빠른 몸 회복과 수유하는 아기에게도 양질의 모유를 줄 수 있으므로 철저한 섭생실천이 필요합니다.</span></p><p class=\"바탕글\"></p>','여러 사례를 통해 본 임상 결과, 모유에는 체질을 넘어선 고유성, 즉 아기를 살리는 어떤 생명의 메커니즘이 있습니다. 다만 섭생을 지키지 않은 엄마의 모유 속에는 좋지 않은 성분이 포함될','산모의 섭생은 산모와 태아의 건강뿐 아니라 분만 시에도 도움이 되며, 산모의 출산 후 빠른 몸 회복과 수유하는 아기에게도 양질의 모유를 줄 수 있으므로 철저한 섭생실천이 필요합니','*C0B63D69DBB6C50F5063A9F114D86B57D91D5906',1371644083,0,0,0,4608,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',19,'',''),(20,20,'','','','','','',0,'20. 감기, 설사, 기침, 두통 등 약을 먹는 것이 음식으로 고치는 것보다 훨씬 효과가 빠르고 좋은 것 같은데, 음식으로도 효과가 있는 건가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">급성 질병이나 환자가 응급한 경우에는 약을 복용해야 할 경우도 있습니다. 그러나 감기, 설사, 기침, 두통과 같은 질병에 쉽게 약을 먹게 되면 효과는 어떨지 모르지만 근본적인 원인은 고쳐지지 않습니다. 다시 말해 낮은 면역력은 더 낮아지고, 소염제와 해열제 같은 약의 복용은 혈류의 흐름을 차단하기 때문에 냉증과 그 밖의 후유증을 남기기 마렵니다. 그렇게 되면 다시 이러한 질병들이 생겼을 때 또 약을 먹어야 함은 물론이거니와, 계속 약을 먹다보면 내성이 생기므로 더 독하고 강한 약을 사용해야 합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">그러나 음식으로 질병을 치유하는 것은 시간은 오래 걸리나 근본적인 원인 즉, 면역을 높이고, 질병과 싸워 이길 수 있는 항체를 생성해 주므로 다시 병에 걸릴 확률이 줄어듭니다. 따라서 응급한 경우가 아니라면 음식으로 근본적인 원인을 찾아내어 해결하는 것이 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P></P>','급성 질병이나 환자가 응급한 경우에는 약을 복용해야 할 경우도 있습니다. 그러나 감기, 설사, 기침, 두통과 같은 질병에 쉽게 약을 먹게 되면 효과는 어떨지 모르지만 근본적인 원인은 고쳐','높이고, 질병과 싸워 이길 수 있는 항체를 생성해 주므로 다시 병에 걸릴 확률이 줄어듭니다. 따라서 응급한 경우가 아니라면 음식으로 근본적인 원인을 찾아내어 해결하는 것이 좋습니','*A41B088D0B55D96BF4352C75B4E5CF8D938984AA',1371890580,1371890635,0,0,5874,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(21,21,'','','','','','',0,'21. 섭생을 시작한 지 3개월 정도가 되었는데 좀처럼 체중이 줄어들지 않네요. 섭생을 하면 살이 빠진다고 들었는데, 왜 그럴까요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생실처 후 나타나는 반응은 사람마다 각각 다릅니다. 그러나 공통적으로 체중이 줄어드는 증상은 나타나는데, 간혹 이런 공통적인 반응조차 나타나지 않는 사람들이 있습니다. 이들은 유전체 타입에 맞는 음식을 섭취해도 그 영양분이 체내에서 제대로 연소되어 활용되지 못하는 경우로 정신적인 스트레스와 다른 요인들로 인해 호르몬과 자율신경계에 이상이 생겼기 때문입니다. 따라서 단순히 유전체 타입에 맞는 음식을 적절히 골라 먹는 것만으로 질병을 치료하려는 기대는 버리는 것이 좋습니다. 진정한 섭생 건강법은 음식에서 출발해 생활과 환경, 마음가짐 등 모든 것을 생명화 된 것으로 바꾸어야 효과를 볼 수 있습니다. 특히, 외식과 가공식품, 약물을 섭취하는 경우에도 체중의 변화는 거의 없게 됩니다.</SPAN></P>','섭생실처 후 나타나는 반응은 사람마다 각각 다릅니다. 그러나 공통적으로 체중이 줄어드는 증상은 나타나는데, 간혹 이런 공통적인 반응조차 나타나지 않는 사람들이 있습니다. 이들은 유','에서 출발해 생활과 환경, 마음가짐 등 모든 것을 생명화 된 것으로 바꾸어야 효과를 볼 수 있습니다. 특히, 외식과 가공식품, 약물을 섭취하는 경우에도 체중의 변화는 거의 없게 됩니다.','*B463EB2C073E4E652063BCBD381D337B91CB15CC',1371890761,1371891213,0,0,4278,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',21,'',''),(22,22,'','','','','','',0,'22. 섭생을 시작하고나서 유전체 타입에 맞지 않는 음식을 먹으면 설사를 하거나 가스가 찹니다. 괜찮은건가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">이유는 섭생을 하게 되면 몸속에 쌓여 있던 노폐물과 나쁜 찌꺼기들이 몸 밖으로 빠져나가 차츰 몸이 깨끗해지며, 이런 상태에서 유전체 타입에 맞는 음식은 완전 분해 되어 소화흡수도 잘되고, 혈액순환 대사 기능도 원활하게 정상화시킵니다. 그러나&nbsp;유전체 타입에 맞지 않은 음식은 불완전 분해 되어 체내에 음식 찌꺼기를 쌓이게 하고, 독소로 작용하여 몸의 이상을 느끼게 합니다. 설사와 가스가 바로 그 신호라고 할 수 있습니다. 이러한 신호가 나타난다는 것은 몸이 그만큼 깨끗해진 것이므로 걱정하실 필요가 없습니다. </SPAN></P>','이유는 섭생을 하게 되면 몸속에 쌓여 있던 노폐물과 나쁜 찌꺼기들이 몸 밖으로 빠져나가 차츰 몸이 깨끗해지며, 이런 상태에서 유전체 타입에 맞는 음식은 완전 분해 되어 소화흡수도 잘되','소로 작용하여 몸의 이상을 느끼게 합니다. 설사와 가스가 바로 그 신호라고 할 수 있습니다. 이러한 신호가 나타난다는 것은 몸이 그만큼 깨끗해진 것이므로 걱정하실 필요가 없습니다. ','*E7A90C3B0E20B7F575FF94A6841BAF962663AD48',1371890933,1371891223,0,0,4633,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(23,23,'',NULL,'','','',NULL,0,'23. 녹즙은 꼭 먹어야 하나요? 식사에서 생채소를 충분히 먹으면 되지 않나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">물론 충분한 양의 생채소를 섭취하는 것이 건강을 위한 가장 바람직한 방법이긴 하나 녹즙을 권하는 이유는 생채소를 그냥 먹을 경우 체내 흡수율이 17%인데 반해 녹즙으로 마시면 흡수율이 65% 이상에 달하기 때문입니다. 비록 건강인이라 할지라도 실제 인체가 필요로 하는 채소의 양을 충족시키기란 쉬운 일이 아닙니다. 왜냐하면 생채소의 부피가 크므로 조금만 먹어도 금방 포만감을 느끼기 때문에 인체가 요구하는 활성있는 영양소들을 공급하기 어렵기 때문입니다. 그러니 녹즙을 매일 규칙적으로 마시는 것은 깨져 버린 영양균형을 보호하고 죽어가는 세포를 다시 살리는 관점에서 중요하다고 할 수 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">특히 녹즙은 우리 몸에 아주 빨리(섭취 후 10~20분 내) 흡수되어 몸 전체를 빠른 속도로 정화 및 재생 시켜주는 장점이 있습니다.</SPAN></P>','물론 충분한 양의 생채소를 섭취하는 것이 건강을 위한 가장 바람직한 방법이긴 하나 녹즙을 권하는 이유는 생채소를 그냥 먹을 경우 체내 흡수율이 17%인데 반해 녹즙으로 마시면 흡수율이 6',' 세포를 다시 살리는 관점에서 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 녹즙은 우리 몸에 아주 빨리(섭취 후 10~20분 내) 흡수되어 몸 전체를 빠른 속도로 정화 및 재생 시켜주는 장점이 있습니다.','*96B92400B059070472C0416ED9ABBC8AC705F607',1371894877,0,0,0,4855,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(24,24,'',NULL,'','','',NULL,0,'24. 섭생을 하고 나서 특별히 잘 못 먹는 음식도 없는데 가스가 찹니다. 왜죠?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">가스라고 해서 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 특히 섭생 초기에 나오는 가스는 몸 안의 독소, 노폐물 등이 빠지면서 나타나는 대표적인 증세라고 볼 수 있습니다. 섭생 실천 후에도 장 내에서 가스가 생기는 몇 가지 원인을 살펴보면 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">첫째, 맞지 않는 식재료가 몸 속에 들어갔을 때 불완전 연소 되어 생긴 가스입니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">두 번째, 음식의 종류를 맞게 잘 먹어도 생체 리듬이 깨졌을 때는 정상적인 경우에도 가스가 생길 수 있습니다. 예를 들어 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하던 사람이 만일 오후에 간식을 먹었다면 우리 인체는 그것을 세 번째 식사로 받아들이게 되어 배변활동을 준비하는 과정에서 가스가 생길 수 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">세 번째로는 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해져 있다면 장이 불안한 상태가 되어 가스가 발생될 수 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">넷째로 식사 중에 수분을 같이 섭취할 경우 소화효율이 떨어지면서 가스가 발생되는 경우 등이 있으니 음식의 종류뿐 아니라 평소의 생활습관을 다시 한번 점검해 보시기 바랍니다.</SPAN></P>','가스라고 해서 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 특히 섭생 초기에 나오는 가스는 몸 안의 독소, 노폐물 등이 빠지면서 나타나는 대표적인 증세라고 볼 수 있습니다. 섭생 실천 후에도 장 ','니다. 넷째로 식사 중에 수분을 같이 섭취할 경우 소화효율이 떨어지면서 가스가 발생되는 경우 등이 있으니 음식의 종류뿐 아니라 평소의 생활습관을 다시 한번 점검해 보시기 바랍니다','*1C46742D2AA0586D30E9490ED296743A8E28E3F4',1371895038,0,0,0,4910,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'',NULL,'','','',NULL,0,'25. 섭생을 하니 살이 빠지고 어지러운데 혹시 영양실조 아닌가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">살이 찌는 것은 장기적으로 자신의 유전체 타입에 맞지 않는 식사로 신진대사에 이상을 일으켜 몸 안에서 비정상적인 세포가 생성되는 조건이 형성되었기 때문입니다. 그러므로 유전체 타입에 맞는 음식으로만 골라 식사 한다면 식사량을 줄이거나 소모적인 운동을 하지 않아도 자연스럽게 비정상적인 세포들이 소멸되고 숙변이 제거되면서 살이 빠지게 되는 것입니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">비만인이 아니더라도 노폐물이 제거되면서 보통 1-2kg 이상의 체중이 감소하게 됩니다. 섭생할 때 어지럽고 공복감을 느끼는&nbsp;것은 복잡했던 각종 면역반응들이 안정되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져 일시적으로 기력 저하감을 느끼기 때문입니다. 보통 1개월 정도면 안정되니 걱정하지 않으셔도 됩니다.</SPAN></P>','살이 찌는 것은 장기적으로 자신의 유전체 타입에 맞지 않는 식사로 신진대사에 이상을 일으켜 몸 안에서 비정상적인 세포가 생성되는 조건이 형성되었기 때문입니다. 그러므로 유전체 타입','느끼는 것은 복잡했던 각종 면역반응들이 안정되면서 혈류의 흐름이 갑자기 좋아져 일시적으로 기력 저하감을 느끼기 때문입니다. 보통 1개월 정도면 안정되니 걱정하지 않으셔도 됩니','*711379B61DC14B46E933EFFB9EF0A945FDD87095',1371895913,0,0,0,4626,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'',''),(26,26,'',NULL,'','','',NULL,0,'26. 외식은 어떻게 해야하나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">우선 유전체 타입에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 냉성타입인 경우에 특히 외식이 문제되는 경우가 많은데 가능하면 부피가 작고 가벼운 김이나 장아찌 같은 기본 반찬을 준비하는 것이 좋습니다. 부득이한 경우에는 육류나 생선류 같은 단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 채소나 과일 위주의 식사를 선택하시면됩니다. 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 녹즙이나 디톡솔 등을 섭취해주시면 더욱 좋습니다.</SPAN></P>','우선 유전체 타입에 맞는 주원료를 선택한 다음, 맞지 않는 양념이나 소스는 빼 줄 것을 미리 당부하는 것이 좋습니다. 냉성타입인 경우에 특히 외식이 문제되는 경우가 많은데 가능하면 부','단백질 식품보다는 상대적으로 독소 발생이 적은 채소나 과일 위주의 식사를 선택하시면됩니다. 외식 후에는 해독작용에 효능이 있는 녹즙이나 디톡솔 등을 섭취해주시면 더욱 좋습니다','*BFDBEB61FCAE18254BADC9C61459466305EB4761',1371896162,0,0,0,4880,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',26,'',''),(27,27,'',NULL,'','','',NULL,0,'27. 저희 아이는 키가 작아서 고민인데, 섭생으로 키가 클 수 있나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">청소년들의 경우 성장부진으로 스트레스 받는 경우가 있기 때문에 부모님들도 키에 대한 관심이 점점 커질 수 밖에 없습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">키는 부모의 영향을 받는다고 인식되어 있지만, 학계의 보고에 따르면 키를 자라게 하는 요인 중 유전적인 영향은 23%에 불과하며 나머지 77%는 영양(31%), 운동(20%), 환경(수면, 스트레스 등 26%)인 것으로 나타나고 있습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">키가 성장하기 위해서는&nbsp;탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질&nbsp;등 5대 영양소를 골고루 섭취해야 뼈와 뼈를 감싸는 몸의 조직들이 제대로 형성될 수 있으며, 특히 유전체 타입에 맞는 영양이 균형잡힌 식사로 신장과 비장의 기능을 증진시키면 효율을 극대화할 수 있습니다. 특별히 칼슘이 많이 함유되어 있는 음식 섭취가 꼭 필요합니다. 냉성타입</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">은 우유, 장어, 우렁, 깨소금, 오미자차, 미꾸라지, 건파래, 김, 아몬드,&nbsp; 사골 등이 좋으며, 열성타입은 건해삼, 건멸치, 미역, 뱅어포, 게, 감잎차, 결명자 등이 좋습니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">성장에 나쁜 영향을 미치는 탄산음료, 인스턴트 식품, 자극성이 강한 음식, 당분의 과다섭취 등은 제한해야 하며, 유전체 타입에 맞는 생약을 추가하면 그 효과를 극대화할 수 있습니다. 이 밖에 성장 호르몬이 활발히 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에는 반드시 숙면을 취함으로써 성장을 촉진 시킬 수 있습니다.</SPAN></P>','청소년들의 경우 성장부진으로 스트레스 받는 경우가 있기 때문에 부모님들도 키에 대한 관심이 점점 커질 수 밖에 없습니다. 키는 부모의 영향을 받는다고 인식되어 있지만, 학계의 보고에 ','입에 맞는 생약을 추가하면 그 효과를 극대화할 수 있습니다. 이 밖에 성장 호르몬이 활발히 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에는 반드시 숙면을 취함으로써 성장을 촉진 시킬 수 있습니다','*7C313C291C41DD5FE12D1927B64E6C9385B8FDA4',1371896481,0,0,0,5330,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',27,'',''),(28,28,'',NULL,'','','',NULL,0,'28.엄마로서 아이를 총명하게 키우고 싶다는 희망을 버릴 수 없는데 섭생으로도 가능한가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">수험생 어머님이나 성장기의 아이들을 둔 부모님이라면 누구나 갖는 소망일 것입니다. 뇌의 무게는 전체 몸무게의 3%밖에 되지 않지만, 에너지는 전체의 20% 이상을 사용합니다. 뇌신경세포를 움직이는 에너지원은 밥의 주성분인 탄수화물로 특히 오전에 뇌 활동이 활발하기 때문에 아침식사는 되도록 거르지 말아야 합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">또한 하루 30분 정도는 유산소운동으로 뇌에 산소와 영양소를 공급하는 것이 좋고, 무엇보다 유전체 타입에 맞는 균형있는 영양 섭취가 중요합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">식습관으로는 앉아 있는 시간이 길어지면 영양과다나 운동부족으로 인한 비만이나 변비가 생기기 쉽습니다. 식사량은 조금 모자란 듯 하게 하고, 치아의 움직임이 뇌에 좋은 영향을 미치므로 천천히 오랫동안 꼭꼭 잘 씹어서 먹도록 합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">육류보다는 유전체 타입에 맞는 생선이나 채소를 먹고, 소금보다 식초를 이용해서 맛을 내는 것이 좋습니다. 고칼로리식이나 인스턴트식품은 피하고 간식으로는 신선한 과일을 이용합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">식품별로는 기억력을 높이고 사고력 향상을 위해 필요한 비타민B군, 뇌에 활력을 주고 스트레스를 완화하는 비타민C, 학습능력 향상을 돕는 비타민E 등이 풍부한 식품을 유전체 타입에 맞게 섭취하면 훨씬 좋은 효과를 낼 수 있습니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>*&nbsp;열성타입 </STRONG>- 콩, 두부, 청국장, 정어리, 콩, 땅콩, 다시마, 미역, 바다생선, 조개류, 고구마 등</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>* 냉성타입 </STRONG></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">- 현미, 호두, 잣, 깨, 김, 표고버섯, 뱀장어, 토마토, 당근, 브로콜리, 레몬 등</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">생약으로는 뇌기능 강화, 집중력 향상, 면역 및 저항력을 높이는데 좋은 백복령, 원지, 석창포, 산조인, 녹용, 인삼 등의 한약재를 유전체 타이에 맞게 잘 활용하면 효과를 극대화할 수 있습니다.</SPAN></P>','수험생 어머님이나 성장기의 아이들을 둔 부모님이라면 누구나 갖는 소망일 것입니다. 뇌의 무게는 전체 몸무게의 3%밖에 되지 않지만, 에너지는 전체의 20% 이상을 사용합니다. 뇌신경세포를','로는 뇌기능 강화, 집중력 향상, 면역 및 저항력을 높이는데 좋은 백복령, 원지, 석창포, 산조인, 녹용, 인삼 등의 한약재를 유전체 타이에 맞게 잘 활용하면 효과를 극대화할 수 있습니다.','*D10EFC5AE44040CD3E1F725392CC437254AE4066',1371896717,0,0,0,5429,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'',NULL,'','','',NULL,0,'29. 체질은 변하는 것인가요? 아님 타고나는 것인가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">기본적으로 체질은 타고 나는 것입니다. 즉 부모로부터 물려받은 것이고, 환경과 나이에 따라서 변하지 않습니다. 다만 살면서 식생활의 잘못으로 왜곡되어 나타날 수는 있습니다. 장기간 잘못된 식생활은 체질과 몸을 구성하는 요소의 균형을 깨뜨리며,&nbsp;방향을 잃어버린 항상성으로 몸에 맞지 않는 음식을 섭취하여 몸을 더욱 망가뜨리는 경우가 많습니다. </SPAN></P>','기본적으로 체질은 타고 나는 것입니다. 즉 부모로부터 물려받은 것이고, 환경과 나이에 따라서 변하지 않습니다. 다만 살면서 식생활의 잘못으로 왜곡되어 나타날 수는 있습니다. 장기간 잘','있습니다. 장기간 잘못된 식생활은 체질과 몸을 구성하는 요소의 균형을 깨뜨리며, 방향을 잃어버린 항상성으로 몸에 맞지 않는 음식을 섭취하여 몸을 더욱 망가뜨리는 경우가 많습니다.','*BA809A77707737F8BDB5ED02EA862DFDD258641E',1371896901,0,0,0,5046,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'',NULL,'','','',NULL,0,'30. 혈액형과 체질과는 어떠한 상관관계가 있나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">세상은 참 단순한 것 같습니다. 혈액형만을 가지고 동일한 조건으로 적용하면 무슨 문제이겠습니까? 최근 몇몇의 사람이 혈액형으로 체질을 분류한다는 책을 출판(음식물 분류표 도용)해 회원님이 혼란스러워 하는 경향이 있는 것 같습니다. 경위를 따지기 전에 혈액형으로 분류한다는 것은 어불성설입니다. 체질은 그 사람의 타고난 태생적 특성(혈액은 이 중의 일부분), 신체적 특성, 음식물의 인체반응을 종합적으로 평가해서 16가지 체질(남성, 여성으로 분류해서 32가지)로 분류됩니다. 결코 단순한 작업이 아닙니다.</SPAN></P>','세상은 참 단순한 것 같습니다. 혈액형만을 가지고 동일한 조건으로 적용하면 무슨 문제이겠습니까? 최근 몇몇의 사람이 혈액형으로 체질을 분류한다는 책을 출판(음식물 분류표 도용)해 회',' 태생적 특성(혈액은 이 중의 일부분), 신체적 특성, 음식물의 인체반응을 종합적으로 평가해서 16가지 체질(남성, 여성으로 분류해서 32가지)로 분류됩니다. 결코 단순한 작업이 아닙니다.','*EAA0ED88653074A7725B5498044FC9B8567CFDDC',1371896999,0,0,0,5104,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'',NULL,'','','',NULL,0,'31. 책을 보고 스스로 음체질 진단을 하고 나름대로 섭생을 실천했는데 속이 쓰린 증세가 있습니다. 왜 그럴까요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">판단하신 체질이 맞다 하더라도 스트레스를 받거나 컨디션이 나쁜 경우에는 일시적으로 속쓰림이나 소화불량 증세가 나타날 수 있습니다. 또한 체질에 맞지 않을 때도 이런 증세가 나타납니다. 체질을 판단하기 위해서는 식생활, 성격, 체격, 의외도 여러 가지 내용을 알아야 합니다. 그러나 많은 스트레스와 환경문제 속에서 잘못된 생활을 하고 있는 경우가 많기 때문에 그 특성이 올바르게 나타나지 않을 수 있습니다. 본인이 가지고 있는 체질을 정확히 알기 위해서는 전문가의 정밀한 판독이 필요합니다. 정확한 체질 판단 후, 바른 섭생을 실천하시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P></P>','판단하신 체질이 맞다 하더라도 스트레스를 받거나 컨디션이 나쁜 경우에는 일시적으로 속쓰림이나 소화불량 증세가 나타날 수 있습니다. 또한 체질에 맞지 않을 때도 이런 증세가 나타납니','이 올바르게 나타나지 않을 수 있습니다. 본인이 가지고 있는 체질을 정확히 알기 위해서는 전문가의 정밀한 판독이 필요합니다. 정확한 체질 판단 후, 바른 섭생을 실천하시기 바랍니다.','*E970AC30ED792474A38DD2441481E3A8ADF1A951',1371897161,0,0,0,5348,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'',NULL,'','','',NULL,0,'32. 고기를 좋아하는데, 유전체 타입에 맞는 고기라면 얼마든지 먹어도 되나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">유전체 타입에 맞는 고기는 드셔도 되지만, 과다 섭취는 피해야 합니다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선으로, 또한 식물성 단백질인 콩류나 버섯 등으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 우리 몸의 구조는 이의 형성이나 장의 구조가 채식에 적합하게 되어 있습니다. 식물성 식품은 소화하기 쉽고, 몸 속에서 소화, 흡수 후에도 탄산가스와 물로 분해되어 몸을 오염시키는 일이 적습니다. 그러나 동물성 식품은 식물성 식품보다 소화하는데 시간이 오래 걸려 &nbsp;체내에 머무른 시간이 길고 에너지를 많이 필요로 합니다. 또한 분해과정에서 생긴 암모니아가스 등 독소가 몸속에 머물러서 혈액을 오염시키고, 체액을 산성화시키므로 몸에 부담을 줍니다. 건강한 분이라면 유전체 타입에 맞는 소량의 육류가 체력 증진이나 면역력을 향상시키지만 암환자, 중증환자, 피부질환 환자분들은 유전체 타입에 맞는 육류라도 가급적 삼가하셔야 합니다.</SPAN></P>','유전체 타입에 맞는 고기는 드셔도 되지만, 과다 섭취는 피해야 합니다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선으로, 또한 식물성 단백질인 콩류나 버섯 등으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 우리 ','강한 분이라면 유전체 타입에 맞는 소량의 육류가 체력 증진이나 면역력을 향상시키지만 암환자, 중증환자, 피부질환 환자분들은 유전체 타입에 맞는 육류라도 가급적 삼가하셔야 합니','*831B1A9A7842DBAFC0B136B1988285AC42299652',1371897325,0,0,0,5446,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(33,33,'','','','','','',0,'33. 섭생으로 모든 병이 치료 되나요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">선천적인 신체의 기형이나 기능장애를 제외하고 대부분의 질병은 섭생으로 효과 볼 수 있습니다. 우리 몸을 구성하는 모든 세포는 먹는 음식을 통해서 새로 만들어지고, 필요한 기능을 유지하기 때문입니다. 좋은 원료를 공급해주면 건강한 세포의 활성을 극대화시킬 수 있고, 우리 몸의 자연치유력과 재생력을 극대화시킴으로써 세포를 강하고 건강하게 만들 수 있습니다. 간단한 소화기 질환부터 당뇨, 고혈압 등 생활습관병, 알레르기, 관절염 등 면역계 질환, 암에 이르기까지 우리를 괴롭히는 대부분의 질환은 이런 과정을 통해 자연스럽게 좋아질 수 있습니다. 섭생은 자연원리이기 때문입니다.</SPAN></P>','선천적인 신체의 기형이나 기능장애를 제외하고 대부분의 질병은 섭생으로 효과 볼 수 있습니다. 우리 몸을 구성하는 모든 세포는 먹는 음식을 통해서 새로 만들어지고, 필요한 기능을 유지','등 생활습관병, 알레르기, 관절염 등 면역계 질환, 암에 이르기까지 우리를 괴롭히는 대부분의 질환은 이런 과정을 통해 자연스럽게 좋아질 수 있습니다. 섭생은 자연원리이기 때문입니','*88155E4981E859DC638DF9363298C3CE9E0CDB29',1371897421,1371897433,0,0,5006,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(34,34,'',NULL,'','','',NULL,0,'34. 얼마 전 TV에서 술을 마신 다음 날 녹즙을 마시면 간이 더욱 나빠진다는 내용의 방송을 본 적이 있습니다. 사실인가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\">술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 유전체 타입에 맞지 않는 혼합 녹즙은&nbsp;간의 부담을 가중시키므로 원천적으로 녹즙 자체를 못 먹게 하는 경우가 많습니다. 그러나 분명한 것은 자신의 유전체 타입에 맞는 녹즙은 간세포 회복에 어떤 약보다 효과적입니다. 그렇다고 해서 과음하고 다음날 녹즙만 마시면 건강에 아무 문제가 없다고 생각하시면 안 되는 것 알고 계시죠? 소량의 술은 혈액순환이나 불면에 좋고 몸에 이롭지만, 과음은 몸 전체의 기능을 떨어뜨리고 몸 속에 독소를 증가시킵니다. </SPAN></P>','술을 마신 다음날 술의 독성을 해독하기에 바쁜 간에 유전체 타입에 맞지 않는 혼합 녹즙은 간의 부담을 가중시키므로 원천적으로 녹즙 자체를 못 먹게 하는 경우가 많습니다. 그러나 분명한','강에 아무 문제가 없다고 생각하시면 안 되는 것 알고 계시죠? 소량의 술은 혈액순환이나 불면에 좋고 몸에 이롭지만, 과음은 몸 전체의 기능을 떨어뜨리고 몸 속에 독소를 증가시킵니다.','*5408CBD252B3ECB30176983807C723A5F89192C2',1371897571,0,0,0,5403,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(35,35,'',NULL,'','','',NULL,0,'35. 여름철에 생약은 효과가 없고 하는데 정말인가요?','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">여름철에 생약을 먹으면 약 기운이 다 땀으로 빠져나가기 때문에 약 효과가 없다고 하시는 분이 의외로 많습니다. 그러나 이와 같은 여름 생약에 대한 부정적인 생각은 경제가 어려운 시절에 생긴 잘못된 인식에서 비롯했다고 볼 수 있습니다. 요즘엔 의식주의 변화와 더불어 겨울철의 병이 줄어들고 오히려 냉방병 등 여름에 생기는 병이 많아졌습니다. 여름철에는 높은 기온으로 인해 땀을 많이 흘리게 되고 식욕이나 의욕이 떨어지며&nbsp;피로감을 많이 느끼게 됩니다. 또한 냉방으로 인해 몸 안은 차갑게 됩니다. 기력이 떨어지고 몸이 허약해지기 쉬우므로 오히려 생약을 드셔야 할 경우가 더 많이 생기게 됩니다. 생약은 계절에 관계없이 내 유전체 타입과 몸 상태에 맞춰서 복용하는 것이 가장 효과적입니다. </SPAN></P>','여름철에 생약을 먹으면 약 기운이 다 땀으로 빠져나가기 때문에 약 효과가 없다고 하시는 분이 의외로 많습니다. 그러나 이와 같은 여름 생약에 대한 부정적인 생각은 경제가 어려운 시절에','지고 몸이 허약해지기 쉬우므로 오히려 생약을 드셔야 할 경우가 더 많이 생기게 됩니다. 생약은 계절에 관계없이 내 유전체 타입과 몸 상태에 맞춰서 복용하는 것이 가장 효과적입니다. ','*2883EFF767FC4845452738748D659E94871ABB78',1371897675,0,0,0,5365,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'','','','','','',0,'36. 먹고 싶은 것도 못 먹고 또 사회생활하면서 지키기가 쉽지 않은데 평생 이렇게 먹어야 하나요?','<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">옛부터 우리 조상들은 \'밥이 보약이다\'라 하여 밥을 건강의 으뜸으로 삼았고, 의학의 거성 히포크라테스는 \'음식물로 치유되지 않는 병은 없다\'라고 하여 질병 회복의 근간을 음식물에 두었습니다. 음식만 잘 섭취하면 질병 회복은 물론이요 건강 유지가 가능하다는 말입니다. 어떤 음식이든 골고루 잘 먹으면 건강하다는 서양 영양학은 이미 한계에 왔습니다. 현대인들은 못 먹어서가 아니라 너무 잘 먹어서 질병에 노출되어 있으므로 골고루 잘 먹는 방법보다는 내 몸에 맞게 잘 먹어야 즉, 약이 되게 섭취해야 건강할 수 있다는 말입니다. 먹고 싶다라는 신호는 내 몸이 요구하는 몸의 신호입니다. 사실 건강한 사람이라면 몸이 요구하는 몸맛과 입맛이 일치된 사람입니다. 입에서 먹고 싶어서 먹었지만 소화가 안된다거나 몸에 안좋은 반응을 나타내는 식사를 하는 사람을 건강하다고 할 수 없습니다. 섭생을 지킨다는 것이 어렵다는 사람은 무엇이든 다 먹고 싶어하는 분입니다. 우리 몸이 원하든 원치 않든 입맛대로 음식을 먹고 싶어한다면 건강한 사람으로 보기가 어렵습니다. 천연의 깨끗한 음식물이라면 내 몸은 이미 먹어서 소화효율이 좋은 음식을 다 알게 되어 있습니다. 따라서 건강한 사람은 몸이 싫어하는 음식물에 관심이 없고 거북한 느낌을 받게 됩니다. 일반 자동차에 디젤기관에 필요한 경유를 넣으면 어떻게 되겠습니까? 다행히 기관이 새것이라서 어느 정도는 견딜 수 있다해도 사용한 경유의 양과 기계의 노후 상태에 비례해서 기계의 수명은 단축될 수 밖에 없습니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">건강을 지키고자 하는 분의 상태가 질병인이거나 비만인이라면 95%이상 실천했을 때 호전의 효과가 있습니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">단, 섭생을&nbsp;시작한지&nbsp;3개월 이상 되었고 모든 질병이 회복된 상태라면 곡류와 채소, 과일종류에서만 80% 이상 지키셔도 건강은 유지하실 수 있습니다. 그러나 단백질 식품은(콩류, 바다생선류, 육류 등)은 95% 이상 실천을 권합니다. 몸에 맞지 않은 고기류는 소화·흡수 대사과정에서 독성 물질이 발생되기 때문입니다. 한 끼의 식사가 4~5일 동안의 후유증을 낳기 때문에 단백질 식품은 절대적으로 지킬 것을 권합니다.&nbsp; </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">오늘 섭취한 음식물은 내일 내 몸의 구성 요소, 조절요소로서 활용되기 시작합니다. 따라서 섭취한 음식물의 종류, 양에 따라서 내 몸의 컨디션은 좌우될 수 밖에 없습니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">내 몸은 항상 치유 쪽으로 향하는 항상성을 갖고 있어 어느 정도의 안 좋은 음식물이나 환경에 대해서 견딜 수 있는 면역 기능을 갖고 있지만 섭생을 통해 정상세포의 활성화를 꾀한다면 건강회복은 앞당겨질 것이며 질병예방은 자연히 이루어질 수 있을 것입니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 섭생회원들의 몸이 요구하는 음식물이 입에서도 맛있게 되길 기원합니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">\'뿌린 만큼 거둔다\'라는 옛 속담을 기억합시다.</span></p>','옛부터 우리 조상들은 \'밥이 보약이다\'라 하여 밥을 건강의 으뜸으로 삼았고, 의학의 거성 히포크라테스는 \'음식물로 치유되지 않는 병은 없다\'라고 하여 질병 회복의 근간을 음식물에 두','은 자연히 이루어질 수 있을 것입니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 섭생회원들의 몸이 요구하는 음식물이 입에서도 맛있게 되길 기원합니다. \'뿌린 만큼 거둔다\'라는 옛 속담을 기억합시','*36E7901EB48E9C05AA9465ECBF4C65739C85D7C4',1371898084,1372060046,0,0,5853,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'','','','','','',0,'37. 건강을 위해서는 비타민 섭취가 필수적이라고 하는데, 무엇을 얼마나 섭취해야 하나요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.6\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">규칙적이고 균형 잡힌 하루 3끼의 EBM 맞춤 식사와 생활습관을 유지한다면 안정되고 균형 잡힌 체내 시스템, 항상성을 복구 및 유지함으로써 질병의 예방과 치유가 가능합니다. 물론 내부적, 외부적 스트레스 및 환경오염으로 인해 100% 건강관리가 어려운 경우 별도의 보충이 필요하기도 합니다. 문제는 내 몸에 필요한 양을 얼마나 알고 섭취 하느냐입니다. 최근 건강기능식품의 소비 증가와 함께 부작용에 대한 소비자 신고도 증가하고 있습니다. ‘식품’이기 때문에 부작용이 없다는 맹신의 결과가 아닌가 생각합니다. 건강기능식품은 음식에 함유한 특정 성분을 강화시킨 것이기 때문에 유전체 특성에 어긋나거나 과잉 섭취할 경우 영양소의 밸런스가 깨지기 때문에 이상 징후가 발생할 수 있습니다. 비타민제를 포함한 건강기능식품의 선택 전에 내 타입에 맞는 식품을 반드시 확인하는 것이 중요합니다. 오메가 3의 경우 열성타입(S타입, 양성)은 어유에서 추출한 제품을, 냉성타입(M타입, 음성)은 연어에서 추출한 것을 선택하고, 키토산은 열성타입(S타입, 양성), 스피루리나는 냉성타입(M타입,음성)이 선택하도록 합니다. 건강기능성식품의 섭취가 필요한 경우에는 유전체 타입에 맞는 원료를 선택하는 것이 중요합니다. </SPAN></P>','규칙적이고 균형 잡힌 하루 3끼의 EBM 맞춤 식사와 생활습관을 유지한다면 안정되고 균형 잡힌 체내 시스템, 항상성을 복구 및 유지함으로써 질병의 예방과 치유가 가능합니다. 물론 내부적, ','산은 열성타입(S타입, 양성), 스피루리나는 냉성타입(M타입,음성)이 선택하도록 합니다. 건강기능성식품의 섭취가 필요한 경우에는 유전체 타입에 맞는 원료를 선택하는 것이 중요합니다.','*254F1C209E12FDE39FF2157BE410A226E8B58150',1371984883,1371984963,0,0,5935,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'','','','','','',0,'38. 섭생을 하면서 좋은 것은 알지만 제품이 너무 비싸서 부담스럽습니다. 섭생제품은 다른 보조식품에 비해 왜 이렇게 비싼가요?','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생에서 만드는 식품은 모두 좋은 재료를 엄선하고, 제품이 만들어지는 정성과 그 성분들은 다른 제품들과 비교할 수 없이 우수합니다. 특히 환제품은 (디톡솔, 뷰렌, 본케어 등) 식품의 분말가루와 함께 식품을&nbsp;끓이므로 농축성분이 50% 이상 들어갑니다. 다른 일반 환제품은 식품분말만을 사용하기 때문에 타제품과 동량을 만들기 위해서는 식품재료가 5배 정도 더 쓰이게 됩니다. 섭생 곡물효소는 곡물을 발아시켜서 다시 발효를 시킨 우수한 제품입니다. 곡물을 발아시키면 영양가는 상승되지만, 발아한 곡물을 건조시키고 발효시키는 과정에서 손실되는 양이 많아져서 식품에서 재료로 사용되는 가치가 높아지게 됩니다. 섭생에서 만들어지는 모든 보조식품은 방부제를 전혀 사용하지 않아 유통기간은 짧을 수밖에 없습니다. 짧은 유통기간으로 소량밖에 생산이 되지 않아 많은 어려움이 있습니다. 가격만 비교하면 섭생제품이 비싸게 보이는 것은 당연할지 모르나 이처럼 제품의 구성과 만들어지는 과정을 꼼꼼히 살펴본다면 결코 비싼 가격이 아닙니다. 타 회사보다 생산단가가 높기 때문에 판매가격이 높아질 수밖에 없지만, 최대한 많은 사람들에게 좋은 식품을 제공하고자 노력했습니다.</SPAN></P>\r\n<P></P></DIV>','섭생에서 만드는 식품은 모두 좋은 재료를 엄선하고, 제품이 만들어지는 정성과 그 성분들은 다른 제품들과 비교할 수 없이 우수합니다. 특히 환제품은 (디톡솔, 뷰렌, 본케어 등) 식품의 분',' 꼼꼼히 살펴본다면 결코 비싼 가격이 아닙니다. 타 회사보다 생산단가가 높기 때문에 판매가격이 높아질 수밖에 없지만, 최대한 많은 사람들에게 좋은 식품을 제공하고자 노력했습니다.','*362A86D8ABE2A993605EA0F020E67E54185A3725',1371985281,1371985296,0,0,6303,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'',NULL,'','','',NULL,0,'39. 내 몸에 맞는 음식 처방을 받았는데, 왜 한달 뒤에 꼭 재상담을 받아야 하는 건가요?','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">음식으로 몸을 치유하는 과정에도 순서가 있습니다. 양약처럼 지금 내가 앓고 있는 증상을 바로 사라지게 하는 식품은 없습니다. 또한 그렇게 만들 수 있는 사람도 아무도 없습니다. 지금 내 질환, 증상도 중요하지만 가장 근본은 지금 엉켜있는 순환과 대사를 바로 잡고, 소화기능을 원활하게 만들어 몸의 기능을 정상으로 잡아주는 것입니다. 그래야만 내가 먹는 음식물이 몸을 회복하는데 100% 쓰일 수 있습니다. 처음 섭생센터를 방문하셔서 음식처방을 받으시는 처방전은 유전체 타입에 맞는 음식 중에서 질환에 도움이 되는 것과 함께 엉켜있는 몸을 풀어주는 음식들로 처방이 이루어져 있습니다. 처음&nbsp;섭생센터를 방문하시고 한달 정도 1차 처방에 따라 음식조절을 하면 엉켜있던 몸이 풀어지고, 소화력 및 몸의 기능이 회복되면서 몸이 맑은 상태가 됩니다. 그때 증상과 질환에 초점이 집중된 맞춤처방을 받고 음식실천을 하시면 증상회복 속도에 가속을 가할 수 있습니다. 또한 증상에 따라 주의해야 할 사항을 체크할 수 있기 때문에 실천하시고 한달 후에 재방문하셔서 상담 받고, 재처방을 받으시도록 안내해 드리고 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P></P></DIV>','음식으로 몸을 치유하는 과정에도 순서가 있습니다. 양약처럼 지금 내가 앓고 있는 증상을 바로 사라지게 하는 식품은 없습니다. 또한 그렇게 만들 수 있는 사람도 아무도 없습니다. 지금 내 ','에 가속을 가할 수 있습니다. 또한 증상에 따라 주의해야 할 사항을 체크할 수 있기 때문에 실천하시고 한달 후에 재방문하셔서 상담 받고, 재처방을 받으시도록 안내해 드리고 있습니다.','*AE28870622AA683FBBA3EE92711CD840479A1C51',1371985534,0,0,0,5969,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'',NULL,'','','',NULL,0,'40. 열성타입(양인)이긴 하지만 저는 몸이 너무 차고, 추위도 많이 탑니다. 그런데도 몸에 열을 주는 인삼을 왜 먹으면 안 되나요?','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">우리 몸에 좋은 효과를 주는 식품들이라도 몸에서 소화 흡수하여 잘 쓰여질 때 그 효과를 볼 수 있습니다. 만약 아무리 몸에 열을 내어주는 식품이라도 음식이 몸에서 소화 흡수가 잘 되지 않아 쓰이지 못한다면, 열을 내는 효과를 볼 수 없을 뿐만 아니라 흡수되지 못한 성분은 노폐물이나 독소로 몸에 악영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 몸을 따뜻하게 한다고 알려진 많은 식품들은 냉성타입(음인)에 맞는 식품으로 분류되어 있지만 꼭 그런 것만은 아닙니다. 열을 내는 식품으로 알려진 것 중에서 대추, 구기자, 칡 등은 열성타입(양인)에 잘 맞는 식품입니다. 또한 해바라기씨에 함유된 불포화지방산은 몸을 따뜻하게 데워주는 역할을 합니다. 일반적으로 알려진 것이 아니더라도 모든 음식이 몸에서 노폐물이나 독소를 남기지 않고 모두 잘 쓰인다면 에너지 대사를 통해 몸을 따뜻하게 만들어 주므로, 특정 식품을 먹지 못하는 것에 대해서 불안해하지 않으셔도 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P></P></DIV>','우리 몸에 좋은 효과를 주는 식품들이라도 몸에서 소화 흡수하여 잘 쓰여질 때 그 효과를 볼 수 있습니다. 만약 아무리 몸에 열을 내어주는 식품이라도 음식이 몸에서 소화 흡수가 잘 되지 않','든 음식이 몸에서 노폐물이나 독소를 남기지 않고 모두 잘 쓰인다면 에너지 대사를 통해 몸을 따뜻하게 만들어 주므로, 특정 식품을 먹지 못하는 것에 대해서 불안해하지 않으셔도 됩니','*DCEA5FAD477F2F4A5324D2DEF306054BB87B6875',1371985782,0,0,0,6674,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'',NULL,'','','',NULL,0,'41. 녹즙을 하루 두 번이 아니라 자주 먹는 것이 더 좋을까요？그리고 농약 때문에 녹즙 마시는 것이 염려스럽습니다．','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">가능하다면 녹즙은 하루 2~3회, 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 녹즙실천은 스트레스를 받고 환경오염, 음식오염문제를 가지고 있는 현대인이 건강을 지키기 위해서는 필수입니다. 녹즙실천율과 실천횟수가 많으면 그만큼 섭생효과도 높아집니다. 녹즙은 질병의 원인이라 할 수 있는 탁해진 혈액을 정화시키고 세포를 재생시킬 뿐만 아니라 T-임파구를 강화시켜서 면역력을 활성화시키고 몸의 신진대사가 원활하게 되도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 각종 비타민, 무기질, 효소 등이 풍부하게 함유되어 있는 녹즙을 많이 드시고 건강을 챙기시기 바랍니다. 녹즙을 만들때 제일 좋은 방법은 유기농 야채를 사용하는 것이지만 만일 구입이 어렵다면 농약을 최대한 제거해야 합니다. 그 방법으로는 흐르는 물에서 여러 번 깨끗이 씻는 것이 기본입니다. 양배추와 같이 잎이 큰 야채는 농약이 직적 닿은 겉잎은 떼어내어 씻으며, 오이와 같은 길쭉한 채소는 흐르는 물에 표면을 문지르면서 씻으면 됩니다. 그리고 씻은 후 양조식초와 볶은 소금을 탄 물에 10분 정도 담구었다가 헹구어 내는 방법도 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P></P></DIV>','가능하다면 녹즙은 하루 2~3회, 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 녹즙실천은 스트레스를 받고 환경오염, 음식오염문제를 가지고 있는 현대인이 건강을 지키기 위해서는 필수입니다. 녹즙실천율',' 씻으며, 오이와 같은 길쭉한 채소는 흐르는 물에 표면을 문지르면서 씻으면 됩니다. 그리고 씻은 후 양조식초와 볶은 소금을 탄 물에 10분 정도 담구었다가 헹구어 내는 방법도 있습니다.','*A969DEEE5115EC603FF26733310167A15803B42A',1371985978,0,0,0,6098,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(42,42,'','','','','','',0,'42. 홍삼이나 청국장 요구르트 같은 발효식품은 유전체 타입에 상관없이 모든 사람에게 좋다고 하는데 왜 제한해야 하나요?','<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">일반적으로 발효는 식품의 풍미나 향을 증진시키고 각종 생리활성물질의 생성 및 소화율을 높이는 등의 이점이 있습니다. 게다가 최근에는 된장이나 청국장, 김치의 항암효과 및 성인병 예방의 효과가 과학적으로 밝혀지면서 건강식품으로 각광을 받고 있습니다. 이처럼 발효식품이 많은 장점을 갖고 있는 것은 사실이나 발효를 시킨다고 해서 그 식품의 근본기질이 바뀌는 것은 아닙니다. 따라서 유전체 타입에 맞지 않는 음식이라면 발효과정을 거쳤다 하더라도 여전히 내 몸에서는 조화를 이루지 못하고 소화흡수 되지 않아 어떠한 효과도 나타낼 수 없으며, 흡수되지 못한 성분은 노폐물이나 독소가 되어 우리 몸의 순환과 대사에 오히려 악영향을 끼칠 수 있습니다. 발효식품을&nbsp;섭취해 몸이 좋아진 만큼이나 나빠진 사례도 충분히 많은데, 일례로 요구르트는 양성 식품으로 음인에게는 맞을 수 있지만, 양인에게는 오히려 인체의 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 합니다. 청국장 또한 식물성 단백질이 풍부하지만 유전체 타입에 맞지 않을 경우 혈액의 산독화를 유발하여 알레르기 체질로 유도할 뿐 아니라, 뇌 세포나 신경 세포의 활동을 저해할 수 있으므로 유의해야 합니다. 또한 인삼을 발효시킨 홍삼의 경우, 양인들이 무분별하게 복용하면 오히려 피로가 더 심해지고 두통, 요통, 관절통의 원인이 되며, 불면증, 눈이 충혈되거나 뒷목이 더 뻣뻣해지면서 혈압이 오르는 등의 부작용이 올 수 있으므로 절대 금기해야 합니다. </span></p>\r\n<p></p></div>','일반적으로 발효는 식품의 풍미나 향을 증진시키고 각종 생리활성물질의 생성 및 소화율을 높이는 등의 이점이 있습니다. 게다가 최근에는 된장이나 청국장, 김치의 항암효과 및 성인병 예','면 오히려 피로가 더 심해지고 두통, 요통, 관절통의 원인이 되며, 불면증, 눈이 충혈되거나 뒷목이 더 뻣뻣해지면서 혈압이 오르는 등의 부작용이 올 수 있으므로 절대 금기해야 합니다. ','*5FCF8793CE0BCBB61EFED9E8D198FB0EC08B3187',1371986219,1372050893,0,0,6475,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(43,43,'','','','','','',0,'43. 부모가 모두 냉성타입이면 아이도 냉성타입인가요?','<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><p class=\"AB-view\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">유전자가 사람의 건강에 큰 영향을 미치는 것은 분명하고 또한 체질에도 영향을 줍니다. 그러나 유전체 타입은 어느 한가지로 정의될 수 없으며 부모로부터 받은 유전적 특성과 태생적 특성, 성격적 특성, 생리적 특성, 음식물에 대한 반응 등 여러 인자들을 종합적으로&nbsp;판정하여 판단됩니다.&nbsp;부모가 모두 냉성타입이라도 어느 한쪽의 영향을 많이 받을 수도 있고, 부모의 영향을 절반씩 받을 수도 있습니다. 혹 같은 부모 밑에서 태어나도 다른 요소의 영향을 많이 받으면 형제라도 다른 체질이 나올 수 있습니다. 또한 체질이 음양으로만 구분되지 않고 각각의 특성 그리고 성별의 특성까지 약 32가지의 유전체 타입으로 나뉘기 때문에 어린 자녀라도 정식과정을 거쳐 정확한 자신의 타입을 진단받는 것을 권유합니다.</span></p></div>','유전자가 사람의 건강에 큰 영향을 미치는 것은 분명하고 또한 체질에도 영향을 줍니다. 그러나 유전체 타입은 어느 한가지로 정의될 수 없으며 부모로부터 받은 유전적 특성과 태생적 특성,','으로만 구분되지 않고 각각의 특성 그리고 성별의 특성까지 약 32가지의 유전체 타입으로 나뉘기 때문에 어린 자녀라도 정식과정을 거쳐 정확한 자신의 타입을 진단받는 것을 권유합니다','*156227E2B05982F4FA04B23FA096D4EBD1DFCC21',1371986793,1372036671,0,0,5698,'','N','182.211.213.238',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(44,44,'','','','','','',0,'44. 섭생을 하고 있는데 감기에 걸렸습니다. 감기약을 복용해도 되는지요?','<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">감기는 병이 아니라 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다. 감기약이라고 하지만 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없습니다. 해열제, 소염제, 항생제 등 대중요법뿐입니다. 그러므로 감기에 걸렸을 때는 주사나 약보다는 충분한 휴식과 소화가 잘 되는 편안한 식사를 하도록하며, 유전체타입 별로 도움이 되는 차나 식품을 섭취해주면 감기로 인한 열을 내리고 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 염증을 가라앉히고 가래 배출을 도와줍니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로는 다음과 같은 것이 있습니다. 냉성타입</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">인 경우 생강차나 유자차, 부추죽 그리고 생강+무+도라지+파뿌리를 진하게 달여 밤꿀이나 잡꿀을 충분히 섞어 따뜻하게 자주 복용하는 것이 좋습니다. 열성타입인 경우에는 칡+콩나물+대추+더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 복용해주고, 진피(귤껍질)차나 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.</span><br></p>','감기는 병이 아니라 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다. 감기약이라고 하지만 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없습니다. 해열제, 소염제, 항생제 등 ','어 따뜻하게 자주 복용하는 것이 좋습니다. 열성타입인 경우에는 칡+콩나물+대추+더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 복용해주고, 진피(귤껍질)차나 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니','*119C9B494653E6B904546DA1DE33836C9287EFCB',1372066579,1372066631,0,0,6303,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'','','','','','',0,'45. 양체질인데 파, 마늘, 고춧가루 등의 양념을 쓰지 않는다는 것이 너무 힘듭니다. 다른 대책은 없나요?','<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><p class=\"AB-view\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">열성타입(양인)들이 유전체 타입에 맞지않는 자극적인 양념들을 무분별하게 사용하는 경우 위염이나 위궤양과 같은 소화기 질환에 걸리기 쉽습니다. 한국 사람들의 특성상 모든 음식에 파, 마늘을 넣게 되는데 이는 습관에 불과합니다. <span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">열성타입(양인)</span>들은 기본양념으로 간장이나 된장 또는 각종 젓갈을 사용하고 다시마와 멸치, 새우를 분말로 만들어 조미료 대신 사용하면 감칠맛을 느낄 수 있습니다. 또한 들깨가루나 감식초, 포도식초 등을 사용하여 맑은 입맛을 유지하도록 해야 합니다.</span><p></p></div>','열성타입(양인)들이 유전체 타입에 맞지않는 자극적인 양념들을 무분별하게 사용하는 경우 위염이나 위궤양과 같은 소화기 질환에 걸리기 쉽습니다. 한국 사람들의 특성상 모든 음식에 파, ','사용하고 다시마와 멸치, 새우를 분말로 만들어 조미료 대신 사용하면 감칠맛을 느낄 수 있습니다. 또한 들깨가루나 감식초, 포도식초 등을 사용하여 맑은 입맛을 유지하도록 해야 합니','*56B0B603557B06E3D02CA37E8CCB92925B46372E',1372066833,1372066847,0,0,6222,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'',NULL,'','','',NULL,0,'46. 유전체 타입에 맞지 않는다고 완전식품으로 알려진 달걀이나 우유를 섭취하지 않아도 괜찮을까요?','<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">어느 사람은 우유에 알레르기를 일으키고, 또 어느 사람은 콩에 알레르기 증상을 나타냅니다. 이것은 자기의 생태 체질과 짝을 이루지 못하는 성질의 음식을 먹었기 때문입니다. 우유는 양성 식품으로 음인에겐 좋을 수 있지만, 양인에게는 오히려 인체의 칼슘 대사를 혼란케 하는 요인이 되기도 합니다. 달걀 또한 동물성 단백질이 주성분이라 체질에 맞지 않을 경우 혈액의 산독화를 유발하여 알레르기 체질로 유도할 뿐 아니라, 뇌 세포나 신경 세포의 활동을 저해할 수 있으므로 유의해야 합니다.</span></p>','어느 사람은 우유에 알레르기를 일으키고, 또 어느 사람은 콩에 알레르기 증상을 나타냅니다. 이것은 자기의 생태 체질과 짝을 이루지 못하는 성질의 음식을 먹었기 때문입니다. 우유는 양성','한 동물성 단백질이 주성분이라 체질에 맞지 않을 경우 혈액의 산독화를 유발하여 알레르기 체질로 유도할 뿐 아니라, 뇌 세포나 신경 세포의 활동을 저해할 수 있으므로 유의해야 합니','*FC54979CA5A5B343E0AEB1E6DAE247BE6219AD85',1372066928,0,0,0,5651,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'',NULL,'','','',NULL,0,'47. 골고루 먹어야 건강하다는데, 섭생에서 음식을 제한하는 것이 많아 편식이 되지 않을까 염려됩니다.','<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">진정한 의미에서 균형 잡힌 식사란 \'균형=생명=활성화(짝)되는 음식=영양밸런스\'를 모두 포함하고 있는 음식이어야 할 것입니다. 아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우 제대로 소화 흡수 되지 않을 뿐 아니라, 오히려 노폐물 생성을 촉진하여 다른 영양소의 흡수를 방해하게 됩니다. 즉, 편식은 자신의 체질과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지대사 극대화를 유도하는 \'기술\'을 말합니다.</span></p>','진정한 의미에서 균형 잡힌 식사란 \'균형=생명=활성화(짝)되는 음식=영양밸런스\'를 모두 포함하고 있는 음식이어야 할 것입니다. 아무리 좋은 음식이라 해도 내 몸에 맞지 않을 경우 제대로 ','신의 체질과는 상관없이 입맛이나 기호, 선입견에 따라 음식을 가려 먹는 것을 말하고, 섭생식은 내게 맞는 음식을 선택해 체내 세포의 에너지대사 극대화를 유도하는 \'기술\'을 말합니','*8021F23C6295BC1ECB0D947C50954D10B836D727',1372067063,0,0,0,5684,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(50,50,'','','','','','',0,'49. 우유와 모유는 어떻게 구별되나요?','<p align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">섭생은 기본적으로 \'음식의 재료\'가 무엇인가를 묻는데서 출발합니다. 즉, 우유는 소로부터 얻은 것이므로 소를 따라 양성식품으로 분류합니다. 모유는 인간으로부터 나온 젖이므로 아기에게 가장 안전한 생명의 양식이 됩니다. 엄마가 열성타입인데 만약 아기가 냉성타이이라면 모유를 먹여서는 안되는 것이 아닌가 하는 물음을 하는 분들도 계신데 여러 사례를 통해 본 임상 결과로 본다면 모유에는 유전체 입을 넘어선 고유성, 즉 아기를 살리는 어떤 생명의 메커니즘이 있다고 보여지며, 내 아기가 아닌 다른 아이에게 먹여도 좋은 양분이 됩니다. 단 엄마가 섭생을 지키지 않는 경우 나오는 젖은 독소가 없는 순수한 상태로 보기 어렵기 때문에 아기를 건강하게 키우려면 섭생식이 중요합니다.</span></p>','섭생은 기본적으로 \'음식의 재료\'가 무엇인가를 묻는데서 출발합니다. 즉, 우유는 소로부터 얻은 것이므로 소를 따라 양성식품으로 분류합니다. 모유는 인간으로부터 나온 젖이므로 아기에','른 아이에게 먹여도 좋은 양분이 됩니다. 단 엄마가 섭생을 지키지 않는 경우 나오는 젖은 독소가 없는 순수한 상태로 보기 어렵기 때문에 아기를 건강하게 키우려면 섭생식이 중요합니','*F2A7A600638C3599663CD34CBDAD7562CEAAA33D',1372067354,1372067362,0,0,5782,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',50,'',''),(51,51,'','','','','','',0,'50. 곡물을 발아한 발아생식이 일반생식과 어떻게 다르며 영양의 효과는 차이가 있나요?','<div class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\"><p class=\"AB-view\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">시중에 흔히 볼 수 있는 일반생식은 열을 가하지 않으므로 곡류 본래의 영양소가 그대로 유지되는 것입니다만 발아생식은 곡류 본래의 영양소에 발아과정을 추가해 영양성분을 증가한 것입니다. 특히 효소가 활성화되어 생체 이용률이 높아지며 면역력이 강한 아라비녹산이 형성되는 등 미네랄, 비타민, 감마오리자놀 등 많은 영양소가 향상됩니다. 또한 발아생식은 섭취시 소화가 더 잘 되는 효과가 있습니다. 예를 들어 보리를 발아시킨 엿기름을 생각해보면 쉽게 알 수 있습니다. 따라서 소화력이 약한 환자나 노인들에게 매우 좋은 영양공급원이 될 수 있습니다.</span><p></p></div>','시중에 흔히 볼 수 있는 일반생식은 열을 가하지 않으므로 곡류 본래의 영양소가 그대로 유지되는 것입니다만 발아생식은 곡류 본래의 영양소에 발아과정을 추가해 영양성분을 증가한 것입','가 더 잘 되는 효과가 있습니다. 예를 들어 보리를 발아시킨 엿기름을 생각해보면 쉽게 알 수 있습니다. 따라서 소화력이 약한 환자나 노인들에게 매우 좋은 영양공급원이 될 수 있습니다','*218B78374E6EA6D6A984BED3CC90124ED9D78B28',1372067506,1372411520,0,0,6012,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',51,'',''),(49,49,'',NULL,'','','',NULL,0,'48. 섭생을 하게 되면 영양실조에 걸리지는 않나요?','<p class=\"AB-view\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">우리가 먹는 음식물에 들어있는 영양소는 크게 5군으로 나눌 수 있습니다. 일반인들은 이미 알려진 영양상식을 가지고 5군 식품을 골고루 모두 섭취해야 만이 건강을 유지할 수 있다고 생각하기가 쉽습니다. 따라서 유전체 타입에 맞춰 음식을 가려먹게 되면 편식이 되는 것은 아닐까. 하는 섭생식에 대한 잘못된 견해를 가지고 있는 경우가 많습니다. 그러나 아무리 좋은 영양소를 가지고 있는 식품이라 할지라도 내몸에 맞지 않는 경우 제대로 소화, 흡수가 되지 않을 뿐만 아니라, 오히려 체내 노폐물 생성을 촉진하고 타 영양소의 흡수를 방해합니다. 따라서 자신의 기질에 맞는 음식을 영양적인 균형에 맞추어 섭취하는 것이 가장 이상적인 섭생식사 형태라 할 수 있습니다. 현대인들은 영양섭취 부족에서 걸리는 질병보다 영양섭취 과잉으로 인한 질병이 많다고 합니다. 따라서 균형잡힌 섭생식단으로 알찬 소식을 하게되면, 완전 소화흡수되지 않는 필요없는 식품을 과량으로 드셔서 발생하는 영양적인 불균형과 칼로리 과다로 인한 비만과 성인병을 근본적으로 예방할 수 있습니다.</span></p>','우리가 먹는 음식물에 들어있는 영양소는 크게 5군으로 나눌 수 있습니다. 일반인들은 이미 알려진 영양상식을 가지고 5군 식품을 골고루 모두 섭취해야 만이 건강을 유지할 수 있다고 생각','으로 알찬 소식을 하게되면, 완전 소화흡수되지 않는 필요없는 식품을 과량으로 드셔서 발생하는 영양적인 불균형과 칼로리 과다로 인한 비만과 성인병을 근본적으로 예방할 수 있습니','*5C5C94302E1D21845502DB4FF853BB36920C89E2',1372067261,0,0,0,6333,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',49,'',''),(52,52,'','','','','','',0,'51. EBM 식사법만을 실천했을 때와 EBM 섭생센터에서 맞춤 생약, 면역치료, 양자의학치료 등의 통합치료를 복합적으로 병행하여 받을 때 과연 그 차이는 어느 정도인가요?','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; font-size: 13px;\">우리 몸을 차로 비유했을 때, 우리 몸에 연료가 되어 에너지를 주는 것이 유전체 타입에 맞는 음식이라면, 차를 운전하는 운전자의 역할을 하는 것은 최상의 신체 컨디션과 호르몬 대사입니다. 긍정적인 마인드로 편안한 심신을 유지하고, 올바른 식습관으로 필요한 영양분의 대사를 방해하지 않으며, 규칙적인 생활로 생체리듬을 유지하여야 EBM 식사법(유전체 맞춤 식단)의 효능도 매우 큰 상승효과를 거쳐 발휘됩니다. 그 부분의 부족함을 보완하는데 있어서 기타의 통합치료들을 병행함으로써 엉켜있는 대사와 신경의 흐름을 풀고 더 큰 상승효과를 보도록 하는 것입니다. 따라서 호전반응이 육안으로 느껴지기까지 오랜 시간이 걸리는 분들이나 또는 그렇게 예상되는 환자의 경우에는 체내 활성을 높여주는 기타의 통합치료를 병행하게 되면 그 치료 효과가 2배 이상 빠르고 뛰어나게 발휘됩니다.</span></p>','우리 몸을 차로 비유했을 때, 우리 몸에 연료가 되어 에너지를 주는 것이 유전체 타입에 맞는 음식이라면, 차를 운전하는 운전자의 역할을 하는 것은 최상의 신체 컨디션과 호르몬 대사입니','까지 오랜 시간이 걸리는 분들이나 또는 그렇게 예상되는 환자의 경우에는 체내 활성을 높여주는 기타의 통합치료를 병행하게 되면 그 치료 효과가 2배 이상 빠르고 뛰어나게 발휘됩니다','*84BB7613598C9177FDF23A51355F5E08F351F719',1372757705,1372757796,0,0,5935,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',52,'',''),(53,53,'',NULL,'','','',NULL,0,'52. 주위 사람들은 EBM 식사법을 시작한지 한 달도 채 되기 전에 3~4kg 정도가 쉽게 빠지던데, 저는 2~3달이 지난 시점에도 체중 변화가 너무 미미합니다. 효과가 나타나는 시기의 차이는 왜 나는 것인가요? ','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">그 이유는 크게 둘로 나누어 설명드릴 수 있습니다. 첫 번째 이유는 각각의 유전체 타입의 성향이 다르기 때문에 같은 EBM 식사법 실천 후에도 체내 반응의 속도나 정도 등이 달라지기 때문입니다. 같은 M1타입이더라도 완전하게 동일한 유전체적 특성을 갖는 것은 아니기 때문에 사람마다 원활하지 못했던 대사가 풀리는 속도의 차이가 발생합니다. 이뿐만 아니라 이전의 잘못된 식습관 및 생활습관의 축적 정도 또한 무시할 수 없는 차이를 만들어낼 수 있습니다. 두 번째 이유로, 유전체 타입 맞춤식단의 실천율 및 실천범위의 차이가 속도에 영향을 미치기도 합니다. 표면적으로 비교할 수 있는 실천율, 예를 들어 녹즙과 달인물, 집중치료처방을 열심히 따르는 것뿐만 아니라 식사에 있어서도 조미료 하나하나까지도 신경 써서 선택하시는 분들은 당연히 효과가 빠르고 크게 나타납니다. 또한 EBM 건강법은 식사법 외에도 규칙적인 생활패턴과 심리적인 안정감이 유지되어야 바르게 시작되고, 꾸준한 운동이 뒷받침되었을 때 대사의 활성이 촉진되어 그 효과도 더욱 올바르게 나타나게 됩니다.</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> </span></p>','그 이유는 크게 둘로 나누어 설명드릴 수 있습니다. 첫 번째 이유는 각각의 유전체 타입의 성향이 다르기 때문에 같은 EBM 식사법 실천 후에도 체내 반응의 속도나 정도 등이 달라지기 때문입','식사법 외에도 규칙적인 생활패턴과 심리적인 안정감이 유지되어야 바르게 시작되고, 꾸준한 운동이 뒷받침되었을 때 대사의 활성이 촉진되어 그 효과도 더욱 올바르게 나타나게 됩니다','*250484F98D1057B6B96C3C963B813E31F0E8B311',1372757963,0,0,0,5888,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',53,'',''),(54,54,'',NULL,'','','',NULL,0,'53.  생약 복용 시작 이후 설사가 지속됩니다. 어떻게 대처해야 될까요?','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">생약은 증상치료에 도움이 되는 약재들로 집중 구성된 처방으로, 기본 식사를 통해 자연스러운 해독과정을 거쳐 집중 공략 치료를 위해 유전체 타입에 맞는 생약재와 식품으로 개별 처방에 따라 조제하여 복용하는 약입니다. 증상에 따라 효능이 뚜렷한 약재의 비율이 높음으로 증상을 치료하는 목적을 갖고 1개월 내지 3개월 정도 복용하며, 경우에 따라서는 적응반응이 뚜렷하게 나타나기도 합니다. 여러 가지 나타날 수 있는 적응반응들 중에서도 소화기의 기능이 약하거나 예민한 분들은 설사를 호소하기도 합니다. 이는 생약재중 중탁(성질이 강한)한 약재들은 소화, 흡수되지 못하고 배출되는 현상입니다. 즉, 위장의 부담을 덜어 생약이 편안하게 흡수되도록 돕는 과정이 필요합니다. 그 방법으로는 생약과 함께 곡류효소를 씹어서 섭취함으로 위장기능을 보해주는 것이 우선이며, 쉽사리 설사가 멈추지 않는다면 1회 섭취시마다 생약 1/2봉과 물의 비율을 1:1로 하여 유전체 타입에 맞는 꿀을 1ts씩 섞어 복용합니다. 이렇게 하여 약한 소화기를 진정시키고 배변상태가 편안해진 뒤 다시 생약을 1봉씩 섭취하면 됩니다. </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">( 양인 : 아카시아꿀, 음인 : 밤꿀, 찔레꿀, 잡꿀 사용)</span></p>','생약은 증상치료에 도움이 되는 약재들로 집중 구성된 처방으로, 기본 식사를 통해 자연스러운 해독과정을 거쳐 집중 공략 치료를 위해 유전체 타입에 맞는 생약재와 식품으로 개별 처방에 ','는 꿀을 1ts씩 섞어 복용합니다. 이렇게 하여 약한 소화기를 진정시키고 배변상태가 편안해진 뒤 다시 생약을 1봉씩 섭취하면 됩니다. ( 양인 : 아카시아꿀, 음인 : 밤꿀, 찔레꿀, 잡꿀 사용)','*E3F70E22C9113C3CC21E63C0C8489C8D046FCFF9',1372758238,0,0,0,6410,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',54,'',''),(55,55,'',NULL,'','','',NULL,0,'54. 섭생 이전부터 복용해왔거나 선물 받은 기능성식품들을 많이 가지고 있습니다. 종류가 너무 많고 효능도 다양하여 헷갈리는데요, 과연 어떤 것들을 먹어야 도움이 될까요?','<p style=\"line-height: 1.8;\" align=\"justify\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">하루 3끼, 규칙적이고 균형 잡힌 섭생식을 실천한다면 우리 몸에 필요한 영양소 공급과 흡수에 있어 전혀 부족함이 없습니다. 그러나 이를 잘 실천하지 못하여 끼니를 자주 거른다거나 불규칙한 식사 패턴을 유지한다면 특정 영양소의 부족현상이 나타날 수 있습니다. 최근에 시판되는 기능성 식품들은 헤아릴 수 없을 정도로 다양합니다. 이러한 제품들 중에서 내 몸에 맞는 기능성식품을 선택하시려면, 내 유전체 타입에 맞는 천연식품에서 추출한 물질들을 섭취하시는 것이 바람직합니다. 따라서 기능성 식품의 주요 성분을 꼭 확인하신 후 결정하시기 바랍니다. 그러나 이와는 반대로 무분별한, 즉 유전체 타입에 맞지 않는 기능성 식품들을 복용한다면 오히려 효능이 높은 기능성 식품이기에 유전체 타입에 맞지 않는 일반적인 식품들을 섭취하는 것보다 더욱 위험한 부작용을 초래할 수 있습니다. 기능성식품, 꼼꼼히 분석하고 섭취하는 지혜로운 섭생인들이 되시기를 바랍니다.</span></p>','하루 3끼, 규칙적이고 균형 잡힌 섭생식을 실천한다면 우리 몸에 필요한 영양소 공급과 흡수에 있어 전혀 부족함이 없습니다. 그러나 이를 잘 실천하지 못하여 끼니를 자주 거른다거나 불규','유전체 타입에 맞지 않는 일반적인 식품들을 섭취하는 것보다 더욱 위험한 부작용을 초래할 수 있습니다. 기능성식품, 꼼꼼히 분석하고 섭취하는 지혜로운 섭생인들이 되시기를 바랍니','*38DD95C6D32540147FF4CB8CFCDBAA4DFE0DF5A9',1372758385,0,0,0,5892,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',55,'',''),(56,56,'',NULL,'','','',NULL,0,'55. 어린 아이가 녹즙을 잘 먹지 않으려고 합니다. 좋은 요령이 없을까요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">녹즙은 새콤달콤한 맛 보다는 신맛과 아린 맛이 강하여 어린 아이를 비롯한 일부 성인들도 거부하는 경우가 종종 있습니다. 그럴 때에는 타입에 맞는 과일을 활용하여 맛도 영양 흡수율도 높여주는 1석 2조의 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 채소보다 과일의 비율이 높을 경우 공복에 섭취하였을 때 위산 분비를 촉진하여 약간의 속 쓰림과 영양 손실이 나타나기 쉽습니다. 따라서 채소와 과일의 비율을 8~9 : 1~2로 하여 섭취합니다. 녹즙</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">에 첨가하기 좋은 과일로 냉성타입(음)은 레몬, 재래종사과, 파일애플이 있으며, 열성타입(양)은 부사사과, 귤, 자몽, 배 등이 맛과 영양면에서 효과적입니다. 분말녹즙을 사용할 경우 또는 과일의 준비가 안&nbsp;되었을 경우에는 준비된 녹즙에 타입에 맞는 꿀 1티스푼 정도 첨가하여 섭취하면 흡수율을 높이고 맛을 보완하는데 좋습니다. 그리고 아이들의 경우 채소 손질부터 녹즙을 짜는 과정을 직접 경험하게 하면 스스로 만든 음식에 대한 호기심으로 잘 섭취하게 됩니다.</SPAN></P>','녹즙은 새콤달콤한 맛 보다는 신맛과 아린 맛이 강하여 어린 아이를 비롯한 일부 성인들도 거부하는 경우가 종종 있습니다. 그럴 때에는 타입에 맞는 과일을 활용하여 맛도 영양 흡수율도 높','하면 흡수율을 높이고 맛을 보완하는데 좋습니다. 그리고 아이들의 경우 채소 손질부터 녹즙을 짜는 과정을 직접 경험하게 하면 스스로 만든 음식에 대한 호기심으로 잘 섭취하게 됩니다','*0BF393F6A6CC51F7719EBBDD5F8DFAEEB6C8E437',1373850867,0,0,0,5979,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',56,'',''),(57,57,'',NULL,'','','',NULL,0,'56. 변비가 심해서 관장을 하려고 합니다. 다들 커피관장을 권장하는데, 관장하는 것은 아무 상관이 없나요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">커피관장은 하나의 대체 요법으로 원두커피를 이용하여 실시합니다. 따라서 열성타입(양)&nbsp;분이라면 큰 무리 없습니다. 하지만&nbsp;냉성타입(음) 경우라면 레몬관장을 권장해 드립니다. 레몬관장은 림프관을 자극하여 쌓여있는 숙변을 깨끗이 배설시키는 방법으로 5분 이내로 시간을 제한해서 끝내도록 주의해야 합니다. 커피관장의 장점으로는 첫째 간에 누적된 독소를 배설시킵니다. 둘째 커피물의 온열요법으로 기능이 조금씩 정상으로 회복시켜서 확실한 숙변 제거효과로 변비개선을 돕습니다. 셋째로는 커피물이 지방을 녹이고 다이어트에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그러나 항상 관장을 권장하는 것은 아닙니다. 변비로 너무 심한 고통이 따르는 경우 최후의 수단으로써 관장을 한번쯤 해 보도록 권장하는 것이지, 습관처럼 관장에 의존하는 것은 금물입니다. 잦은 관장은 결국 원래 가지고 있는 장의 운동을 둔화키기 때문에 장기적으로 변비를 악화시킬 수 있습니다. 변비가 심하다고 관장에 우선하기보다 우선 타입에 맞는 식사와 녹즙섭취, 규칙적인 생활습관을 유지해 나가면서 섭생제품의 도움을 받거나 배마사지, 순환을 돕는 운동, 뜸요법, 족탕이나 반신욕 등을 꾸준히 하여 대장 스스로 움직일 수 있도록 도와주는 것이 제일 무리가 없고 건강에도 좋습니다. 그 외에 기운이 너무 없거나 심장기능이 안 좋을 때, 혈액검사에서 칼륨 수치가 정상 이상 일 때, 설사 할 때, 수면이 부족한 경우에는 관장을 피하는 것이 좋습니다. </SPAN></P>','커피관장은 하나의 대체 요법으로 원두커피를 이용하여 실시합니다. 따라서 열성타입(양) 분이라면 큰 무리 없습니다. 하지만 냉성타입(음) 경우라면 레몬관장을 권장해 드립니다. 레몬관장',' 건강에도 좋습니다. 그 외에 기운이 너무 없거나 심장기능이 안 좋을 때, 혈액검사에서 칼륨 수치가 정상 이상 일 때, 설사 할 때, 수면이 부족한 경우에는 관장을 피하는 것이 좋습니다. ','*5B97634FB0A12906BDF870F144906745A56D8BAA',1373851089,0,0,0,15294,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',57,'',''),(58,58,'','','','','','',0,'57. 섭생을 실천하고 있는데 요즘 일 때문에 무리를 했더니 감기에 걸려서 기침과 가래가 심하네요. 병원약 처방 말고 식품으로 나아지는 방법을 알려주세요.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">감기는 무엇보다도 예방이 중요합니다. 감기예방을 위해 면역기능을 활성화시키기 위해서는 섭생에 맞는&nbsp;타입 식사가 기본이며,이미 감기에 걸린 상태라면 무엇보다 충분한 휴식을 취해주어야 합니다. 이에 더불어 따뜻하고 소화가 잘 되는 섭생식사와 차를 함께하시면 좋습니다. 감기에 효과적인 식품을 타입별로 살펴본다면, 열성타입(양)은 배즙이나 감즙을 마시거나 두부, 귤, 칡, 깻잎이 좋고 냉성타입(음)은 도라지, 마늘, 파, 생강 등을 끊여서 따뜻하게 드시거나 무, 양파, 표고버섯 등을 이용할 수 있습니다. 감기에 걸리면 타입에 맞지 않는 식품은 면역력을 떨어뜨리고 감기를 악화 시킬 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">* 열성타입(양) : 배즙 만드는 법</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">크고 잘 익은 배 한 개를 골라서 수저로 배 가운데 부분을 파낸 다음 배속을 조금씩 긁어서 배즙을 만들어냅니다. 껍질이 5mm정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 아카시아꿀을 적당히 섞어서 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 먹으면 됩니다. 어린이도 먹을 수 있고 급할 때는 배즙을 마셔도 됩니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">* 냉성타입(음)&nbsp;: 도라지</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">당분, 섬유질, 칼슘, 철분을 많이 포함된 우수한 알칼리성 식품으로 기침감기에 효과가 있습니다. 도라지를 쌀뜨물에 담가두었다가 적당한 크기로 잘라서 볶아서 먹거나 기침이 심할 때는 달여서 마시거나 입안을 헹구어도 좋습니다.</SPAN></P>','감기는 무엇보다도 예방이 중요합니다. 감기예방을 위해 면역기능을 활성화시키기 위해서는 섭생에 맞는 타입 식사가 기본이며,이미 감기에 걸린 상태라면 무엇보다 충분한 휴식을 취해주','한 알칼리성 식품으로 기침감기에 효과가 있습니다. 도라지를 쌀뜨물에 담가두었다가 적당한 크기로 잘라서 볶아서 먹거나 기침이 심할 때는 달여서 마시거나 입안을 헹구어도 좋습니다','*90CDDE9554D58C13CEC697B25349769A0D171687',1373851342,1373851355,0,0,14216,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',58,'',''),(59,59,'','','','','','',0,'58. 3개월째 맞지 않는 음식은 전혀 섭취하지 않고, 처방제품도 잘 챙겨먹고 있으나 증상에 대한 호전은 크게 차이를 모르겠습니다. 상승효과를 줄 수 있는 방법이 없을까요?','<DIV class=\"ABA-view-contents ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생은 타입에 맞는 식사와 섭생제품만을 잘 먹는 것이 전부가 아닙니다. 섭생은 자신과 기질적으로 궁합이 잘 맞는 식사, 규칙적인 생활패턴과 정신적인 안정이 유지되어야 바르게 시작되며, 꾸준한 운동이 뒷받침 되었을 때 올바르게 진행됩니다. </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">먼</SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">저, 기본적으로 이러한 사항을 체크해 보세요.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">1. 녹즙과 달인물 실천은 잘 하였는가?</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">2. 식사중의 물 섭취주의, 천천히 오래 씹어 섭취하기 등의 식습관 실천을 잘 하였는가? </SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">3. 규칙적인 생활을 실천하였는가?(식사시간, 취침 및 기상시간, 운동시간 등) </SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">4. 최근 불안정한 심리와 스트레스 받을 일이 없었는가?</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">5. 가공식품 섭취와 외식이 너무 잦지 않았는가?</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">우리 몸에 에너지를 주는 것이 기질에 맞는 음식이라면, 운전을 하는 것은 최상의 신체 컨디션과 호르몬 대사입니다. 긍정적인 마인드로 편안한 심신을 유지하고, 올바른 식습관으로 필요한 영양분의 대사를 방해하지 않으며, 규칙적인 생활로 생체리듬을 유지한다면 우리 몸으로 흡수되는 모든 섭생요법의 효능은 매우 큰 상승효과를 거쳐 발휘됩니다. 물론, 몸의 증상과 병력에 따라 호전반응이 육안으로 느껴지기까지 걸리는 시간은 다소 차이가 있습니다. 복합적으로 엉킨 대사와 불안한 신경의 흐름을 풀어주기 위해 저희 이비엠 대체의학팀에서는 면역치료, 양자의학치료, 마인드테라피 등의 케어프로그램을 진행하고 있으니 참여해 보시면 큰 도움이 될 것입니다. 특히, 열심히 하는데도 효과를 못 볼 때는 반드시 그 원인이 있습니다. 반드시 내원하셔서 원장님의 상담을 통해 재처방을 받으시기 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P></P></DIV>','섭생은 타입에 맞는 식사와 섭생제품만을 잘 먹는 것이 전부가 아닙니다. 섭생은 자신과 기질적으로 궁합이 잘 맞는 식사, 규칙적인 생활패턴과 정신적인 안정이 유지되어야 바르게 시작되','으니 참여해 보시면 큰 도움이 될 것입니다. 특히, 열심히 하는데도 효과를 못 볼 때는 반드시 그 원인이 있습니다. 반드시 내원하셔서 원장님의 상담을 통해 재처방을 받으시기 바랍니다','*EBCF3DF958C972942168AA62D790AAC4CE73115A',1373853448,1378519780,0,0,13868,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',59,'',''),(60,60,'',NULL,'','','',NULL,0,'59. 섭생을 하면 여러 적응반응이 있다는 것은 알고 있는데, 몸에서 가스를 내뿜어 냄새가 납니다. 왜 이런 반응이 나타나며, 어떻게 해야 하나요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">섭생이란, 자연의 섭리에 따라 본래 몸이 지닌 성질을 찾아 가는 것이 첫 번째 순서입니다. 자신에게 맞는 음식을 섭취하고 최상의 신체 상태를 유지하려는 노력에 따라서 우리 몸 구석구석에 쌓여있던 노폐물들이 몸 밖으로 배출되는 과정에서 수 많은 가스를 생성하게 됩니다. 이러한 해독과정에서 가장 흔한 반응이 가스(방귀)량이 많아지고, 냄새가 심해지기도 하며, 피부에 작은 뾰루지들이 나타나기도 합니다. 몸에서 냄새를 뿜게 되는 과정은 피부의 땀샘에서는 덥거나 운동을 하여 흘리는 땀이 아니더라도 꾸준히 땀을 통해 노폐물을 분비하는 역할을 합니다. 평소에는 소량의 땀이 배출되자마자 바로 증발하기 때문에 눈에 띄게 흘리지 않는 것이죠. 체내에서 분비되는 신선한 땀에는 냄새가 없으나, 피부 표면으로 이동하는 도중에 땀의 분비생성물질인 카프르산, 카프로산, 이소발레르산, 부티르산 등의 저급지방산 및 메르갑탄, 아민, 암모니아 등의 유기물이 피부의 정상세균(正常細菌)층에 의해 분해되어 불쾌한 냄새를 유발하게 됩니다. 따라서, 평소 타입에 맞는 식사와, 스트레스 해소, 규칙적인 생활, 체내에 산소를 전달해주는 녹즙 양을 늘려 체내에 유해가스를 생성하는 원인을 제거해 준다면 땀의 분비생성물질이 순화되면서 불쾌한 채취는 없어지게 될 것입니다. </SPAN></P>\r\n<P></P>','섭생이란, 자연의 섭리에 따라 본래 몸이 지닌 성질을 찾아 가는 것이 첫 번째 순서입니다. 자신에게 맞는 음식을 섭취하고 최상의 신체 상태를 유지하려는 노력에 따라서 우리 몸 구석구석','소, 규칙적인 생활, 체내에 산소를 전달해주는 녹즙 양을 늘려 체내에 유해가스를 생성하는 원인을 제거해 준다면 땀의 분비생성물질이 순화되면서 불쾌한 채취는 없어지게 될 것입니다.','*2042B70F0E7D75F868CBF1584217DE4551047B3B',1373853837,0,0,0,13977,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',60,'',''),(61,61,'',NULL,'','','',NULL,0,'60. 섭생을 실천한지 오래되었는데, 곧 출산을 앞두고 있습니다. 산후 몸관리를 위해서 어떤 음식이 좋은지 알려주세요.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">냉성타입(음)의 경우 산후 가물치나 아니면 잉어에 양파를 동량으로 넣고, 마늘과 생강을 각각 소량씩 넣어서 달여 드시면 제일 좋습니다. 일반적으로 산후음식으로 떠올리는 것이 미역이지만 미역대신 김이나 파래, 매생이를 이용하면 좋고, 거기에 무우나 감자도 같이 넣고 끓이면 개운하고 시원한 맛을 즐길 수 있습니다. 단백질를 섭취하기 위해서는 민물장어, 미꾸라지, 연어, 재첩조개, 우렁이, 민물새우 등을 이용한 음식을 드시고 타입에 따라서는 우유나 산양우유를 하루 한 잔 정도 드시는 것도 좋은 방법입니다. </SPAN></P>','냉성타입(음)의 경우 산후 가물치나 아니면 잉어에 양파를 동량으로 넣고, 마늘과 생강을 각각 소량씩 넣어서 달여 드시면 제일 좋습니다. 일반적으로 산후음식으로 떠올리는 것이 미역이지','섭취하기 위해서는 민물장어, 미꾸라지, 연어, 재첩조개, 우렁이, 민물새우 등을 이용한 음식을 드시고 타입에 따라서는 우유나 산양우유를 하루 한 잔 정도 드시는 것도 좋은 방법입니다','*37DE53EE8B942D81008C020FB9B585FAA2D97B1D',1373854340,0,0,0,13540,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',61,'',''),(62,62,'',NULL,'','','',NULL,0,'61. 찜질방이나 사우나를 이용하는 것은 괜찮은가요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">찜질방이나 사우나는 대사율을 올리고 혈류 흐름을 증가시키는 효과가 있지만, 모든 사람에게 좋은 효과를 가져 올 수 있는 것은 아닙니다. 특히 심장병이나 중증환자, 고혈압, 당뇨병, 안면홍조증과 고열이 있을 때 그리고 음주를 하셨을 때는 찜질방이나 사우나 이용을 삼가야합니다. 특히 평소 아토피가 있거나 열이 많은 열성타입(양)인 경우에는 고온의 환경에 노출이 되면 오히려 역효과가 있으므로 주의해야 합니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">냉성타입(음)인 경우에는 비교적 안전하지만 이용하는 시간을 짧게 할 필요가 있습니다. 건강한 사람이라도 찜질방에서 10~15분 이상 앉아 있으면 탈수 증세를 보일 수 있기 때문에 주의가 필요하고, 타입에 상관없이 찜질방이나 사우나에서 나오면 반드시 수분보충을 해주어야 합니다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">수분은 타입에 맞는 야채즙이나 과일쥬스, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.</SPAN></P>','찜질방이나 사우나는 대사율을 올리고 혈류 흐름을 증가시키는 효과가 있지만, 모든 사람에게 좋은 효과를 가져 올 수 있는 것은 아닙니다. 특히 심장병이나 중증환자, 고혈압, 당뇨병, 안면','때문에 주의가 필요하고, 타입에 상관없이 찜질방이나 사우나에서 나오면 반드시 수분보충을 해주어야 합니다. 수분은 타입에 맞는 야채즙이나 과일쥬스, 과일을 섭취하는 것이 좋습니','*8F1C036EC5EA8AEF9CF96746133A80777619CAE0',1373854662,0,0,0,13979,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',62,'',''),(63,63,'',NULL,'','','',NULL,0,'62. 40대인데 종합검진 결과 \'골다공증\'이 있다는 말을 듣고 충격을 받았어요. 골다공증에 좋은 음식으로 어떤 음식을 먹어야 하나요? 칼슘보조영양제를 먹는 것이 좋을까요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">칼슘은 다른 영양소와 달리 섭취량에 비해 실제 흡수율이 매우 낮은 영양소입니다. 그러므로 절대적으로 섭취하는 칼슘의 양에만 초점을 맞추는 것보다는 타입에 맞는 식품선택으로 흡수율과 이용을 증대시키는 것이 중요합니다. 원료를 따지지 않고 무분별하게 칼슘제나 호르몬제를 복용하면 소화기관에 큰 부담을 줄 수 있고 결석 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 맞는 칼슘제라 할지라도 지속적으로 섭취하면 오히려 뼈속의 칼슘이 빠져나갈 수 있게 되므로 음식물로 섭취하는 것이 훨씬 안전합니다. 그러나 골다공증의 정도가 너무 심해 부득이하게 칼슘제를 복용해야 하는 경우에는, 냉성타입(음)은 해조칼슘, 우골분 또는 유청칼슘을 선별해 타입에 맞게 복용하고, 열성타입(양)인 경우에는 패각칼슘을 섭취해주어야 합니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">골다공증에 좋은 냉성타입(음)에 맞는 식품으로는 마, 당귀, 홍화씨 등이 있고, 홍삼이나 인삼 등도 골다공증에 도움이 되므로 타입에 맞게 선별하여 섭취하며, 우유, 치즈, 유제품 등도 맞는 체질이 섭취하면 도움이 됩니다. 아이소플라본은 여성의 난소에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐과 화학구조가 비슷합니다. 이 아이소플라본이 냉성타입(음)에는 석류, 열성타입(양)에는 콩, 두부, 콩제품, 콩나물, 특히 순두부에 많이 함유되어 있습니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">칼슘과 철분이 많이 들어가 있는 식품 중 냉성타입(음)에게 적합한 식품은 뱀장어, 미꾸라지 등의 민물생선이나 김, 파래 같은 해조류, 오미자차, 호두, 잣, 아몬드 같은 견과류 등이 있습니다. 열성타입(양)의 경우는 콩, 자두, 멸치, 뱅어포, 굴, 미역, 다시마가 좋습니다. 바나나, 오렌지는 칼륨을 풍부하게 함유한 음식으로 칼슘 손실을 낮춰줌으로써 골다공증을 예방해줄 수 있다는 연구결과가 보고되어 있습니다. 뼈에 나쁜 음식으로는 커피, 술, 백설탕 등이 있습니다. 그러므로 골다공증이 있으신 분은 아무리 타입에 맞다 하더라도 드시지 않도록 하는 것이 좋고, 그 이외에도 탄산음료에는 설탕뿐만 아니라 그 속에 인이 많이 들어 있어서 뼈에서 칼슘이 빠져나갑니다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">낮에 30분 정도의 산책은 칼슘 흡수에 매우 좋습니다. 적당한 운동은 칼슘이 뼈에 정착하는 것을 도와주므로 반드시 병행하셔야 제대로 효과를 볼 수 있습니다. 뼈가 형성되는 시기는 젊은 연령이므로 이 시기에 타입에 맞는 생태섭생을 통해 뼈를 튼튼하게 해서 잘 유지하는 것이 골다공증을 예방하는 최선의 방법입니다.</SPAN></P>','칼슘은 다른 영양소와 달리 섭취량에 비해 실제 흡수율이 매우 낮은 영양소입니다. 그러므로 절대적으로 섭취하는 칼슘의 양에만 초점을 맞추는 것보다는 타입에 맞는 식품선택으로 흡수율','로 효과를 볼 수 있습니다. 뼈가 형성되는 시기는 젊은 연령이므로 이 시기에 타입에 맞는 생태섭생을 통해 뼈를 튼튼하게 해서 잘 유지하는 것이 골다공증을 예방하는 최선의 방법입니','*D8ED04F8DE495A94256D844F16E245D69711DDFE',1373856342,0,0,0,15775,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',63,'',''),(64,64,'','','','','','',0,'63. 따뜻한 날씨에 졸음이 쏟아지고, 몸이 풀어집니다.  섭생으로 춘곤증도 해결할 수 있나요?','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">밤이 짧아지고 온도가 상승하기 시작하는 3~4월에는 피부 온도가 올라가고 근육이 이완되기 때문에 나른한 느낌을 갖게 됩니다. 또한 활동량이 증가하면 비타민과 무기질 등 각종 영양소의 요구량도 증가합니다. 따라서 갓 솟아난 봄나물이나 나른한 오후에 마시는 꽃차 등은 비타민을 풍부하게 함유하여 피로회복과 함께 춘곤증 해소에 효과적입니다. 봄나물을 살펴보면 냉성타입(음)은 쌉싸름한 맛이 감칠맛을 더해주는 달래와 냉이, 열성타입(양)은 씀바귀가 뿌리 입맛을 잃기 쉬운 봄철에 식욕을 되살려주고 춘곤증 극복에 도움이 됩니다. 향긋한 꽃차를 살펴보면 열성타입(양)은 아카시아꽃차, 냉성타입(음)은 매화꽃차, 찔레꽃차 등이 좋습니다. 음식뿐만 아니라 생활습관도 규칙적으로 유지해 주는 것이 중요합니다. 타입에 맞는 식사, 매일 30분 정도 걷기나 조깅 수영 등의 유산소운동, 밤엔 충분한 숙면을 취하여 기본 컨디션을 좋게 유지할 수 있도록 합니다. 나른한 오후엔 잠깐이라도 가볍게 스트레칭을 해주고 식사 후 가벼운 산책도 춘곤증 극복에 도움이 됩니다. 만물이 소생하는 봄이지만 자칫 우리 몸은 더 나른해질 수 있으므로 긍정적인 마음가짐과 꾸준한 섭생실천으로 춘곤증을 극복하시길 바랍니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">[춘곤증을 악화시키는 식품] </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">아이스크림, 와플, 케이크, 사탕, 가공 초콜렛 등</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">비타민이나 무기질, 단백질, 섬유소와 같이 다른 영양소는 거의 없고 탄수화물, 특히 단순당으로 구성된 식품은 칼로리가 높고 혈당이 불안정해지기 때문에 신경이 예민해지고 무기력감이 더 심해질 수 있습니다.</SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','밤이 짧아지고 온도가 상승하기 시작하는 3~4월에는 피부 온도가 올라가고 근육이 이완되기 때문에 나른한 느낌을 갖게 됩니다. 또한 활동량이 증가하면 비타민과 무기질 등 각종 영양소의 ','질, 섬유소와 같이 다른 영양소는 거의 없고 탄수화물, 특히 단순당으로 구성된 식품은 칼로리가 높고 혈당이 불안정해지기 때문에 신경이 예민해지고 무기력감이 더 심해질 수 있습니다','*80F21103D699AF18AA9BA7E4778BFC50159F885C',1373856557,1373860217,0,0,13809,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',64,'',''),(65,65,'',NULL,'','','',NULL,0,'64. 탈모 때문에 섭생을 시작했는데 오히려 섭생실천 후 머리카락이 더 많이 빠지고 있는 듯합니다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">모발역시 다른 세포들과 마찬가지로 생장주기가 있으며, 각종 호르몬의 영향을 받아 생장주기의 변화를 갖게 됩니다. 모발에 영향을 주는 호르몬은 뇌하수체, 갑상선, 부신피질, 성선에서 분비되며, 생장주기에 따라 특정 호르몬만 작용하는 것이 아니라 모든 호르몬이 생체균형을 이룰 때 원활한 대사에 의해 모발의 생장이 진행됩니다. 모발의 생장주기는 모낭의 기저부위에서 활발한 세포분열에 의해 모근을 형성하고 길러주는 시기인 성장기와 성장이 정지되고 급속도록 위축되는 퇴행기, 모발로써의 생을 마무리하며 새로운 모발의 생성으로 인해 머지않아 다가올 탈모를 기다리는 휴지기 이렇게 3가지 과정으로 분리됩니다. 보통 탈모라는 것은 퇴행기를 거쳐 휴지기에서 정체된 상태가 대부분이며, 이후 성장기 단계가 이어져야 하나 영양 및 호르몬 대사의 불균형으로 인해, 또는 스트레스로 인해 휴지기가 길어지면서 생명을 다한 모발은 빠지는데 새로운 모발이 생성되지 않는 상태입니다. 섭생실천 초기에는 해독과정이 극대화 되는 시기입니다. 생명을 다했거나, 비정상적 정보를 지닌 세포들이 탈락하면서 재생을 준비하는 기간으로 모낭에 새로운 모발이 성장을 시작하면서 휴지기에서 정체되었던 모발이 동시에 빠지게 되는 것입니다. 따라서, 이시기에는 스트레스 보다는 긍정의 마음과 적당한 두피의 자극, 균형 있는 식사의 실천으로 모발생성에 필요한 영양과 호르몬의 균형을 잘 유지해 준다면 발모의 효과를 몇 배 높여줄 수 있습니다. </SPAN></P>','모발역시 다른 세포들과 마찬가지로 생장주기가 있으며, 각종 호르몬의 영향을 받아 생장주기의 변화를 갖게 됩니다. 모발에 영향을 주는 호르몬은 뇌하수체, 갑상선, 부신피질, 성선에서 분','스트레스 보다는 긍정의 마음과 적당한 두피의 자극, 균형 있는 식사의 실천으로 모발생성에 필요한 영양과 호르몬의 균형을 잘 유지해 준다면 발모의 효과를 몇 배 높여줄 수 있습니다. ','*12AC4521668160A1DA6567710F125B6DBB1A219C',1373856835,0,0,0,13685,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',65,'',''),(66,66,'',NULL,'','','',NULL,0,'65. 매번 환절기마다 비염이나 축농증으로 불편을 겪습니다. 면역력이 약해서 인걸까요? 그렇다면 면역력을 키울 수 있는 방안을 알려주세요.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계, 특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다. 꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라도 원인이 되는 환경적 인자들에 노출되었을 때 당시 신체 컨디션에 따라 충분히 발생할 수 있는 증상입니다. 따라서, 비염과 축농증과 같은 알러지 반응에 대해 예방을 철저히 하기 위해서는 평소 타입에 맞는 식사를 통해 최고의 영양상태와 몸속의 안티반응을 일으키는 요인이 되는 독소가 남지 않도록 식사실천을 하는 것이 가장 중요합니다. 섭생십훈에 따른 규칙적인 생황습관을 잘 지켜준다면 이러한 알러지 반응뿐만 아니라 최상의 컨디션을 유지하게 되므로 면역력 감퇴로 인한 불편을 겪지 않게 될 것입니다. 비염이나 축농증 예방과 추운날씨에 면역력을 지키기 위해 좋은 식품으로 양인은 낙지, 해삼, 고구마, 콩나물, 숙주나물, 땅콩, 해바라기씨유, 시금치, 양배추가 좋고, 음인은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을&nbsp;섭취하고 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</SPAN></P>\r\n<P></P>','비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계, 특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다. 꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라','유, 시금치, 양배추가 좋고, 음인은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을 섭취하고 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다','*A441B282AD4D271DDA456EADA6FB5498B77DF24B',1373860390,0,0,0,14332,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',66,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965679` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

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-- Table structure for table `tcboard_bd2965690`
--

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/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcboard_bd2965690` (
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INSERT INTO `tcboard_bd2965690` VALUES (1,1,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2012년  6월  21일  /  수원일보] \"밥상이 의사다\" [탐방] 수원 EBM 건강관리센터 ','<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: gulim\"></SPAN></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 14px\">\"밥상이 의사다\" </SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">[탐방] 수원 EBM 건강관리센터 </SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD align=middle><IMG border=1 alt=\"\" src=\"http://www.suwon.com/news/photo/201206/75790_41223_642.jpg\"></TD>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 10px\" id=font_imgdown colSpan=3><FONT color=#306f7f><SPAN style=\"COLOR: #464646\">▲ 유전체 체질 검사 중</SPAN></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN><BR><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">잃어버린 나의 유전자 타입은?</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=justify><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">수원에 이비엠 건강관리센터(대표 배웅진. 장안구 조원동 소재)가 지난 2월 개원했다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">이비엠 건강센터는 ‘밥으로 병을 고친다’, ‘밥상이 의사’, ‘약이 되는 체질 밥상’, ‘내 몸에 맞는 음식 궁합’, 등 음식으로 병을 고친다는 섭생의약의 창시자인 허봉수 박사가 원장으로 있는 한국섭생의학연구원 부설로 운영되는 통합의약 센터이다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">이비엠(EBM)이란 Ecologically Balance&nbsp; Medicine 의 약자.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“인간은 태어날 때 가지고 태어나는 체질이 있다. 이것을 유전체라고 한다. 그런데 자신에게 맞지 않는 음식을 장기간 섭취하면 그 음식이 자신의 체질에 맞지 않아서 결국 ‘음식 독’ 때문에 유전체 체질에 이상이 생기게 된다. 자신의 유전체에 이상이 발생하면 이것이 몸에 균형을 깨트려서 결국은 병을 유발 시키게 된다.”고&nbsp; 허봉수 원장은 유전체 체질에 맞는 식사의 중요성을 강조 했다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">허봉수 EBM 통합의약 건강관리센터 원장은 어렸을 때 온 가족이 둘러 앉아 두레 밥상에서 같은 음식을 먹어도 가족 간에 소화상태는 다른 것을 보고 왜 같은 음식을 먹었는데 사람마다 다를까? 의문을 갖게 된 것이 유전체 체질 연구를 하게 된 계기가 됐다고 한다.</SPAN></P><STRONG>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=220 align=right>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD>\r\n<TD align=middle><IMG border=1 alt=\"\" src=\"http://www.suwon.com/news/photo/201206/75790_41222_629.jpg\"></TD>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 10px\" id=font_imgdown colSpan=3>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><FONT color=#306f7f><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 12px\">▲ 허봉수 EBM 통합의약 건강검진센터 원장</SPAN></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">자연 상태는 음과 양으로 구성되어 있다</SPAN></P></STRONG>\r\n<P align=justify></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“32년 동안 오직 유전체 체질 연구에 몰두하며 환자의 체질에 맞는 맞춤 식품으로 3만 여 명의 임상 치료를 했어요. 임상 치료자 중에는 암 환자를 비롯한 불치병 환자들, 아토피 환자, 비만 환자, 성인병, 난치병&nbsp; 환자 등이 있었습니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">체계적인 진료를 위하여 한방진료시스템(섭생한의원)을 도입하여 통합 진료하는 이비엠 통합의학센터에는 기존 병원을 다 돌고 돌아 더 이상 치료가 되지 않는 환자들이 기적을 바라며 많이 찾아옵니다.&nbsp; 병이 깊은 환자 일수록 면역력이 망가져 있어서 치료 기간이 오래 걸리죠. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">그러나 내 몸의 유전체에 맞는 섭생을 꾸준히 하면 우리 몸은 치유 능력이 생깁니다.”라고 허 원장은 말하며, 자신도 청소년 시절 허약 체질로 늘 소화 불량으로 고생 했다고 한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“그러나 지금은 하루에 4시간 이상을 자 본 일이 없는데도 피곤함을 모르고 일 할 수 있는 것이 바로 내 유전체 체질을 알고 섭생하는 식생활 덕분입니다”라며, 본인 자신이 유전체 체질 섭생의 산증인이라며 천연 미소로 맑게 웃는다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“식품학을 전공하면서 자석의 음극과 양극이 서로 끌어당기듯이, 자연생태계는 음과 양이 서로 상대방의 성질을 끌어들여 자신을 중화시키려는 성질을 갖고 있는 것을 알게 됐어요. 이 이치는 인체도 마찬가지라는 걸 어느날 우연히 깨닫게 됐어요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">그 순간 무릎을 탁! 쳤습니다. 이 이치의 발견은 ‘콜럼버스가 신대륙을 발견한 것’만큼이나 놀라운 충격이었습니다.”라며 음이 양을 찾고 양이 음을 찾는 자연의 질서가 뒤바뀌면 생태계가 망가지듯이 우리 몸도 양과 음의 균형이 깨지면 그 틈으로 ‘질병’이 찾아온다고 한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">결국 섭생은 자기 몸에 맞는 짝을 몸 밖의 세상에서 찾는 이치를 말한다. 자신의 유전체 특성과 상반되는 성질의 음식물과 환경을 찾아서 선택적으로 받아들이는 것, 섭생은 나와 자연이 조화를 이루는 능동적인 삶을 찾는 것이라고 한다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><STRONG></STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">내 몸의 소리에 귀 기울여라</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“이 세상에 안 좋은 음식은 없습니다. 다 좋은 음식이죠. 그런데 내게는 약인데, 친구에게는 독이 되는 음식이 있습니다. 녹용도 좋은 사람이 있고 독이 되는 사람이 있지요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">내 몸이 소리를 낼 때, 들을 수 있어야 하는데 현대인들은 몸의 센서가 둔감해 져서 몸이 말하는 소리를 못 들어요.”라며, 몸의 선세에 둔감한 사람은 이미 몸의 조화와 균형이 깨진 상태라고 한다. 센서가 예민한 사람이 오래 산다며 ‘내 몸의 소리에 귀를 기울이라’고 허봉수 원장은 조언 했다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">아울러 “값 비싼 건강식품이 모든 사람에게 다 좋은 것이 아니다”고 하며, 본인의 유전체 체질을 정확히 알고 선택적으로 식품을 섭취하기를 거듭 강조 했다.&nbsp; </SPAN><BR></P>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD>\r\n<TD align=middle><IMG border=1 alt=\"\" src=\"http://www.suwon.com/news/photo/201206/75790_41224_658.jpg\"></TD>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 10px\" id=font_imgdown colSpan=3><FONT color=#306f7f><SPAN style=\"COLOR: #464646\">▲ 수원 EBM 건강검진센터 내부 모습</SPAN></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">수원에 이비엠 건강검진센터 지부 설립</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">\"질병은 욕심에서 옵니다. 내 것이 아니 것을 먹고, 먹어야 할 것을 안 먹으니 건강에 빨간 불이 들어오는 겁니다. 욕심을 버리고 마음과 몸을 체적의 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 그것을 항상성이라고 하며 중용이라고 하고, 원네스(Oneness)라고 합니다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">원네스란 내 몸 안이 원하는 것을 내 몸 밖에서 찾아 섭생하여 내 몸이 최고의 컨디션을 유지하는 것을 말합니다. 섭생만큼 중요한 것이 수면 습관입니다. 최소한 밤 12시 전후로 잠자는 습관을 갖는 것이 중요합니다.”라며 욕심을 버리고 내 몸의 소리에 귀를 기울이라고 당부했다.</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">병원 의료비 지출을 줄이는 것이 곧 부자 되는 방법이니 건강만큼 돈 버는 방법이 어디 또 있겠어요? 라며, 허 원장은 허허 웃었다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">아울러 수원지역 시민들이 모두 건강하기를 바라는 간절한 마음에 수원에 이비엠 건강검진센터 지부를 설립하게 됐다고 한다. 현재 이비엠 지부는 일본 오키나와와 위싱턴의 해외 지부가 있고, 국내에는 서울 역삼동 이비엠 통합의학센터 본사 외에 목동과 부천, 수원에 있다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=220 align=right>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD>\r\n<TD align=middle><IMG border=1 alt=\"\" src=\"http://www.suwon.com/news/photo/201206/75790_41221_537.jpg\"></TD>\r\n<TD width=10><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 10px\" id=font_imgdown colSpan=3><FONT color=#306f7f><SPAN style=\"COLOR: #464646\">▲ 배웅진 수원 EBM 건강검진센터 대표이사</SPAN></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">수원 이비엠 건강검진센터 배웅진 대표는 출판사를 20여 년 경영한 전문 경영인이다. 그런데 격무와 스트레스로 건강에 이상이 생겨서 고생하다가 작년에 이비엠 통합의학센터의 허봉수 원장의 도움으로 건강을 회복하게 됐다”고 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“저는 건강 염려증 환자일 만큼 건강에 관심이 많은 사람입니다. 그런데도 나이 들수록 비만해 지고 고지혈증과 당료가 생기고 혈압이 높아져서 병원 치료를 2~3년 꾸준히 받았지만 차도가 없었어요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">병원 치료를 받고 음식 조절과 운동을 지속적으로 하는데, 왜 건강은 회복되지 않을까? 의문을 갖고 인터넷 검색을 하다가 허봉수 박사의 ‘밥상이 의사’라는 책을 읽게 됐어요. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">반신반의 하며 유전체 체질 검사를 받고 내 체질에 맞는 맞춤형 식사를 하다 보니, 놀랍게도 3개월 만에 체중이 8킬로나 내리고 몸에 활력이 생기더군요”라며 청년 같은 패기를 보였다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">“이비엠 건강법으로 건강한 세포에 힘을 더 해 주면 암세포는 더 이상 자라지 못 합니다. 그러나 건강은 건강 할 때 지키는 것이 경제적이지요. 질병이 발견되기 전에 자신의 유전체 체질을 알아보고 자신에게 맞는 ‘맞춤형 식사’를 해 보세요”라며, 이비엠 건강검진센터에서 유전체 체질 검사를 받아 보라고&nbsp;권했다. </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">-이비엠 건강관리센터 조원동 (031- 252- 9535) </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><A href=\"http://www.suwon.com/news/articleView.html?idxno=75790\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>',' 밥상이 의사다 [탐방] 수원 EBM 건강관리센터   ▲ 유전체 체질 검사 중 잃어버린 나의 유전자 타입은?수원에 이비엠 건강관리센터(대표 배웅진. 장안구 조원동 소재)가 지난 2월 개원했','전체 체질을 알아보고 자신에게 맞는 ‘맞춤형 식사’를 해 보세요”라며, 이비엠 건강검진센터에서 유전체 체질 검사를 받아 보라고 권했다. -이비엠 건강관리센터 조원동 (031- 252- 9535) ','*7C5458A51CDAFC0CA6D0249B15BC18096C8F6BD1',1373526803,1373613495,0,0,4960,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',1,'',''),(2,2,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2012년 11월 7일 / dongA.com] ] “모두에 약 되는 음식?… 내몸에 약 되는 음식 따로있다”','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 14px\">“모두에 약 되는 음식?… 내몸에 약 되는 음식 따로있다”</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P></STRONG>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=articlePhotoC align=center><STRONG><IMG src=\"http://dimg.donga.com/wps/NEWS/IMAGE/2012/11/06/50651010.2.jpg\" width=500 height=194></STRONG></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">‘당신이 먹는 것이 곧 당신이다(You are what you eat).’</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">우리가 먹는 음식은 우리 몸에 큰 영향을 미친다. 자기 몸에 맞지 않는 음식을 장기간 먹게 되면, 결국 건강을 해치게 된다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">병원에서 고지혈증, 고혈압을 진단받고 EBM통합의학센터를 방문한 40대 강모 씨. 강 씨는 센터에서 유전체검사를 받은 뒤 콩류와 생선이 몸과 잘 맞지 않는다는 진단을 받았다. 강 씨는 “인스턴트 식품 대신 자연식품을 골고루 먹기만 하면 된다고 생각했었다. 다른 사람에게는 좋은 식품도 내 몸에는 맞지 않을 수 있다는 걸 알았다”고 말했다.</SPAN><BR><BR><B><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></B></P>\r\n<P align=justify><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">○ 모두에게 약이 되는 음식은 없다</SPAN></B><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">EBM 통합의학센터는 1994년 한국섭생의학연구원으로 출발했다. 2010년 섭생이라는 용어를 생태균형의학(EBM·Ecologically Balanced Medicine)으로 바꿨다. 이 센터에서는 식품, 대체의학, 한의학 전문가들이 몸 상태를 측정한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">우선 식습관과 생활습관을 조사한다. 자율신경계 검사와 세포활성 검사를 통해 유전체타입의 특성도 파악한다. 최근 당뇨와 고혈압을 앓는 64세 환자가 센터를 찾았다. 오랫동안 약을 먹어 소화기능이 많이 약해져 있었다. 센터 측은 “처음 1개월은 관절의 뭉친 근육을 풀고 림프순환을 높이는 동시에 영양이용률을 높일 수 있도록 면역치료를 했다. 1년간 꾸준히 식사조절을 하면서 혈압약과 당뇨약을 모두 끊었다”며 “수치가 모두 정상을 회복했다”고 말했다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">EBM 통합의학센터는 특히 대사증후군, 비만(복부비만), 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 환자가 많이 찾는다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 고혈압, 당뇨병 진료비가 1995년 5735억 원에서 2008년 5조5577억 원으로 껑충 뛰었다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허봉수 박사는 “대부분의 환자들이 약에 의존하면서 질병의 위험성을 인지하지 못해 심근경색, 뇌졸중, 신부전이나 암으로 진행되는 만성질환의 고리를 끊지 못하고 있다. 원인은 생활 속에 있는 경우가 많다”고 설명했다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허 박사는 “모두에게 약이 되는 음식은 없다”고 말했다. 혈압 및 고지혈증에 좋다고 양파즙을 몇 개월 동안 먹다가 오히려 혈압이 높아진 환자가 있다는 것. 꾸준히 먹었는데 혈압이 계속 높아졌다면 그 식품이 정말 자신의 몸에 약이 되는지 한 번쯤 살펴볼 필요가 있다는 설명이다. 예를 들어 밀가루나 등푸른 생선을 잘 소화시키지 못하고 신물이 올라오거나 속이 더부룩한 사람도 있다. 또 소화제라 불리는 무만 먹으면 속이 쓰리고 아픈 사람도 있다. 따라서 내 몸에 맞는 음식을 찾는 것이 기본이다.</SPAN><BR><BR><B><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">○ 유전체 타입에 맞는 음식을 찾아라</SPAN></B><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">EBM 통합의학센터의 철학은 “사람과 모든 자연의 동식물은 고유의 유전체 특성을 지니고 있으며 특성에 따라 서로 조화를 이루고 짝을 이루는 관계가 있다”는 것이다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">탄수화물 식품도 소화 흡수가 제대로 되지 않으면 중성지방을 축적시킬 수 있다. 몸에서 제대로 이용하지 못하면 소량의 포도당도 혈당을 올리는 요인이 된다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허 박사는 “자신의 유전체 타입에 맞는 식품은 체내에서 완전 연소를 이루고 물질대사 효율을 늘려 잉여대사물질이 지방으로 축적되지 않는다. 혈중의 독소나 노폐물이 배출돼 혈액을 맑게 한다. 소화 흡수는 물론이고 효소 분비, 호르몬대사의 효율도 좋아진다”고 설명했다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허 박사는 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 16일 제14회 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상을 받는다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">EBM 통합의학센터는 “진정한 건강은 어떤 특정 식품을 통해 얻어지는 것이 아니라 건강한 식생활습관에서 온다”고 강조한다. 9월부터 식생활 교육관 E-l`um을 오픈했다. 환자들은 처음 EBM 맞춤 식사를 하면서 어려움을 호소하기도 한다. 이를 위해 유전체맞춤 식사를 제공하는 ‘명가’에서 다양한 조리법과 메뉴를 체험하고, 기상부터 취침에 이르기까지 식사요령과 생활지침을 일대일로 관리 받을 수 있다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">노지현 기자 <A href=\"mailto:isityou@donga.com\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">isityou@donga.com</SPAN></A> </SPAN></P>\r\n<DIV class=articlePhotoC align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></DIV>\r\n<DIV class=articlePhotoC align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000\"><A href=\"http://news.donga.com/3/all/20121106/50651021/1\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></SPAN></DIV>','“모두에 약 되는 음식?… 내몸에 약 되는 음식 따로있다” “몸의 소리, 마음의 소리에 귀 기울이세요. 음식을 잘못 먹으면 몸에 증상이 나타납니다.” 허봉수 박사는 “진정한 건강은 건강','공하는 ‘명가’에서 다양한 조리법과 메뉴를 체험하고, 기상부터 취침에 이르기까지 식사요령과 생활지침을 일대일로 관리 받을 수 있다. 노지현 기자 isityou@donga.com  기사바로보기(클릭','*4D6E4276ABFCDFE95DDAF664B44B65462BF6399B',1373527516,1373613430,0,0,4040,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2013년 3월 25일 / 부산일보] 밥으로 병을 고친다, 당뇨와 고혈압 치료는 기본','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><FONT size=6><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 14px\">밥으로 병을 고친다, 당뇨와 고혈압 치료는 기본</SPAN></FONT></STRONG></P><STRONG><FONT size=6><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\">\r\n<P align=justify></SPAN></FONT></STRONG>&nbsp;</P><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">\r\n<DIV align=justify>\r\n<TABLE width=100 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD><IMG id=BigImg src=\"http://news20.busan.com/content/image/2013/03/25/20130325000037_0.jpg\"></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"LINE-HEIGHT: 160%\" align=left></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<DIV style=\"FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: AppleGothic, 굴림, Gulim, sans-serif\" class=s_img align=justify>\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; MARGIN: 10px 0px 0px\"><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">동양</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">의 음양 이론과 서양의 식품 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">영양</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">학을 독창적으로 결합 시킨 새로운 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">체질</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">별 생활 건강법이 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">현대</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">인들의 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">성인병</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> 치유에 효과적이라는 것이 이제는 아주 새로운 이야기 만은 아닌 듯 하다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">특별한 치료나 약품 없이 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">음식물</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">과 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">환경</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">의 조절들을 통해 질병을 치료 하고 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">예방</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> 하는 섭생 치료는 모든 성인병에 효과적이지만 식습관과 직접적인 연관이 있는 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">당뇨병</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> 환자들에게는 특히 효과가 있다.</SPAN><BR><BR><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">찜질방</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">에서 우연히 음식으로 암도 나았다는 아줌마들의 말을 듣고 솔깃해진 김장세씨(70)는 정말 우연한 기회에 섭생을 접하게 된 경우이다. 이런 우연한 기회가 건강한 삶으로 이어질지 자신은 상상도 못했다고 이야기 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">처음 EBM 통합의학센터를 찾은 김씨는 고혈압에 당뇨와 비만으로 고생을 한 상태였고 우리나라에서 섭생 치료의 대가인 허봉수 원장을 만난 후 힘들어도 꼭 식이요법을 실천 하기로 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">마음</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">을 먹었다고 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">물론 갑작스럽게 음식을 조절을 한다는 것이 쉽지는 않았지만 체질에 맞는 음식을 먹고 조절을 해서 많은 병을 치유한 경우를 전해 듣고 굳게 마음을 먹고 실천을 하기로 했다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허 봉수 원장과 상담을 하면서 처방을 받은 데로 자신의 체질에 맞는 식사와 녹즙, 달인물 실천은 기본이고, 싱겁게 먹고 적게 먹고 1시간씩 매일 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">걷기</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">, 그리고 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">가공식품</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> 금기와 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">과일</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> 섭취 횟수까지 조절하였다.</SPAN></DIV></DIV>\r\n<DIV style=\"FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: AppleGothic, 굴림, Gulim, sans-serif\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: AppleGothic, 굴림, Gulim, sans-serif\" align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">그랬더니 놀랍게도 모든 것이 좋아지기 시작했다. 우선 혈당이 좋아져서 공복혈당이 180~200이 넘던 것이 105가 나오고, 식후 2시간 혈당도 270~280정도였던 것이 137~140 정도 로 떨어 졌다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">체중도 167cm에 67kg정도에서 62.5kg 정도로 줄어 몸이 가뿐해 졌을 뿐 아니라 혈압도 좋아져서 약을 안 먹고도 135정도로 조절이 되었다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">이제까지 병원들을 찾아 다니면서 혈압약을 타서 먹고 </SPAN><A style=\"COLOR: #00f; CURSOR: default; TEXT-DECORATION: underline\" class=dklink href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_blank><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">당뇨약</SPAN></A><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">을 왜 타먹고 시간을 낭비 했을까 라는 후회가 들 정도로 모든 것이 정상으로 돌아 왔다. 비록 이제는 고혈압도, 당뇨도, 비만도 전부 완치가 되어서 식이요법에 좀 게을러 지긴 했지만 예전 처럼 아픈 일은 없을 것 같다는 자신감은 생겼다고 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">이처럼 이제 약에 의존 하지 않고 음식으로 병을 치유 하는 섭생에 대해서 관심을 가지는 사람들이 늘어 나고 있고 실제 현대 의학에서도 치료를 못하는 여러 불치병들까지도 섭생 치료를 통해서 완치시키는 사례들이 늘어 나고 있다는 점은 분명히 눈 여겨 볼 일이다. 건강을 위해서 음식도 조절을 하면서 자신이 가지고 있는 여러 병들까지도 치료를 할 수 있다면 이야 말로 일석 이조가 아닐까.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">디지털미디어국 newmedia@ </SPAN></P>\r\n<DIV align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></DIV>\r\n<DIV align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20130325000045\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></SPAN></DIV></SPAN>','밥으로 병을 고친다, 당뇨와 고혈압 치료는 기본동양의 음양 이론과 서양의 식품 영양학을 독창적으로 결합 시킨 새로운 체질별 생활 건강법이 현대인들의 성인병 치유에 효과적이라는 것','겨 볼 일이다. 건강을 위해서 음식도 조절을 하면서 자신이 가지고 있는 여러 병들까지도 치료를 할 수 있다면 이야 말로 일석 이조가 아닐까.디지털미디어국 newmedia@  기사바로보기(클릭)','*CEC5E8D9FF71395A5A3E5A14BD91C5C69FC48D7B',1373528723,1373613408,0,0,4142,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2013년 4월 9일 / 한국일보] 아토피! 체질 맞춤 음식으로 나을 수 있어요~','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 14px\">아토피! 체질 맞춤 음식으로 나을 수 있어요~</SPAN></STRONG></P>\r\n<P align=justify><STRONG></STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=400 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD align=middle><IMG border=1 alt=\"\" src=\"http://www.beautyhankook.com/news/photo/201304/8728_24418_5852.jpg\"></TD>\r\n<TD width=10>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD id=font_imgdown_24418 class=view_r_caption colSpan=3>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">▲섭생 시작 전(왼쪽)과 섭생&nbsp;2개월 후(오른쪽)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">최근 우리사회는 급속한 발전으로 인해 편리하고 윤택한 생활을 누리고 있지만 한편으로는 생활패턴의 변화, 환경오염 증가 등으로 인하여 환경성 질환이 증가하고 있다. 그 중 아토피는 세계적으로 급격히 증가하는 추세이며, 우리나라도 예외는 아니다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">아토피는 신체활동과 일상생활을 제약하여 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 다양한 연령층에서 나타나기 때문에 국가적인 관심과 적극적인 치료가 필요하다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">아토피를 발생시키고 증상을 악화시키는 요인들은 매우 다양하지만 유전적 요인, 환경적 요인, 식품요인 등이 그 원인으로 여겨지고 있다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">이러한 까닭에 많은 아토피 환자들은 자신의 정확한 아토피 원인을 찾지 못하고 피부과나 한의원 등에서 스테로이드제와 항히스타민제, 한약 등만을 치료방법으로 여기고 있는 것이 현 실정이다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">어렸을 때부터 아토피 피부염으로 병원 치료를 계속 받아온 13세의 김철호(가명)씨. 그는 우유와 달걀에 알러지 반응을 보여 철저하게 알러지 유발 식품을 배제한 식사를 하고 있었다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">그럼에도 가려움증과 따가움, 짓물 등의 아토피 증상들은 계속 나타났고, 밤을 새우는 일도 하루 이틀이 아니었다. 병원을 가보아도 병원 치료 시에만 증상이 완화될 뿐 호전될 기미는 전혀 보이지 않았다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">그러던 중 우연히 내 체질에 맞는 음식만 잘 섭취해도 아토피가 나을 수 있다는 기사를 읽게 되었고, 반신반의하며 EBM 섭생센터를 찾았다. 그곳에서 내 유전체 타입(음타입)을 판정받았고 그에 따른 좋은 음식과 금기 음식들을 처방받았다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">그 동안 즐겨먹었던 두유와 바다생선, 스파게티를 비롯한 밀가루 음식들이 모두 맞지 않는 음체질이란 처방을 받고 과감히 식단을 바꾸었다. 섭생을 시작한지 2개월가량 되었을 때부터 호전반응이 나타나더니 1년 정도 경과되었을 때에는 언제 아토피 피부염이 있었냐는 듯이 아토피 증상들에서 벗어날 수 있었다.</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">EBM 섭생센터 허봉수 원장은 “자신의 몸 상태를 정확하게 파악하지 않고 오로지 아토피 반응을 일으키는 음식배제에만 집중하는 식사법은 아토피를 치료할 수 없다. 아토피는 먼저 자신의 유전체 타입을 알고 그에 맞는 올바른 음식 섭취와 생활습관 교정으로 항산화 환경을 만들어 면역력을 높이는 것이 아토피를 건강하게 이겨낼 수 있는 최선의 방법”이라고 설명했다. </SPAN><BR></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><A href=\"http://beauty.hankooki.com/news/articleView.html?idxno=8728\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P><!--/CM_TITLE-->','아토피! 체질 맞춤 음식으로 나을 수 있어요~  ▲섭생 시작 전(왼쪽)과 섭생 2개월 후(오른쪽)최근 우리사회는 급속한 발전으로 인해 편리하고 윤택한 생활을 누리고 있지만 한편으로는 생활','고 그에 맞는 올바른 음식 섭취와 생활습관 교정으로 항산화 환경을 만들어 면역력을 높이는 것이 아토피를 건강하게 이겨낼 수 있는 최선의 방법”이라고 설명했다. 기사바로보기(클릭)','*341F063E775AD8F3E3A8508E4E8501B5F6DED863',1373529259,1373613350,0,0,3987,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[ 2013년 4월 1일 / 한국경제TV] 자신의 몸에 맞는 식습관, 항암 치료까지 가능?','<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 16px\"><SPAN style=\"COLOR: #464646\"></SPAN>자신의 몸에 맞는 식습관, 항암 치료까지 가능?</SPAN></H2>\r\n<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 16px\"></SPAN>&nbsp;</H2><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">\r\n<H2>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 500px; HEIGHT: 333px\" border=0 alt=500,333 src=\"http://image.wowtv.co.kr/wowtv_news/20130401/B20130401101557053.jpg\" width=500></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></H2>\r\n<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</H2>\r\n<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">우리가 먹는 음식은 우리 몸에 큰 영향을 미친다, 자기 몸에 맞지 않는 음식을 장기간 먹게 되면 결국 건강을 해친다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">병원에서 대장암 진단을 받고 EBM 통합의학센터를 찾은 50대 최복훈(가명)씨, 최씨는 평소 삼겹살 등의 육류와 알코올 섭취가 많은 평범한 50대 남자 였다. 그러나 꾸준히 등산과 헬스를 하는 등 운동을 규칙적으로 하고 있었으며, 당뇨나 고혈압과 같은 흔한 만성질환도 없었기에 건강에 대해서는 누구 보다 자신이 있었다, 그렇기에 최씨에게 암 진단은 청천 벽력과도 같은 일.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">일반적으로 암은 크게 3가지 방법으로 치료 할 수 있다고 생각 한다. 레이저와 방사선 치료, 수술이 그 방법이다. 암 크기가 5cm 정도 되었던 최복훈(가명)씨 역시 병원에서 수술을 권유 받았다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">그러나 최씨는 수술 후 발생할 불편한 상황들 때문에 수술 전에 암이 발생한 원인부터 고쳐야겠다는 생각을 하게 되었고 자신의 대장암 원인이 되었던 음식으로 암을 이겨 보고자 결심을 한 것이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">그에 따라 먼저 자신의 몸에 대해 정확히 알아야 한다고 생각하게 되었고, EBM 통합의학센터에서 자신의 유전체 타입을 진단 받아 그 타입에 맞는 음식들로 식사를 하게 되었다. 그 후 놀랍게도 5cm 정도 크게 였던 암세포는 3개월 후 3cm 정도로 줄어 들더니 암진단을 받은 6개월만에 없어지는 놀라운 결과를 얻을 수 있었다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">암은 정상세포에 스트레스 자극을 반복 했을 경우 나타나며, 특히 식사 (식습관과 음식종류) 환경이 원인이다. 그러므로 문제가 되는 요인을 빨리 파악 하여 암세포를 자멸 시킬 수 있는 항산화 환경을 만드는 것이 암을 이겨내는 최선의 방법이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">EBM 통합의학센터 허봉수 원장은 “사람과 모든 자연의 동식물은 고유의 유전체 특성을 지니고 있으며 특성에 따라 서로 조화를 이루고 짝을 이루는 관계에 있다. 자신의 유전체 타타입에 맞는 식품은 완전 연소를 이루고 물질 대사 효율을 늘려 잉여대사물질이 지방으로 축적 되지 않는다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 13px\">혈중의 독소나 노폐물이 배출돼 혈액을 맑게 할 뿐 아니라 항산화 환경을 유지 하게 한다. 소화 흡수는 물론이고 효소 분비, 호르몬 대사의 효율도 좋아져 정상세포가 활성화 될 수 있는 환경을 만든다” 라고 설명 했다.</SPAN></H2>\r\n<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</H2>\r\n<H2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://www.wowtv.co.kr/newscenter/news/view.asp?bcode=T30001000&amp;artid=A201304010120\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></A></SPAN><BR></H2></SPAN>','자신의 몸에 맞는 식습관, 항암 치료까지 가능? 우리가 먹는 음식은 우리 몸에 큰 영향을 미친다, 자기 몸에 맞지 않는 음식을 장기간 먹게 되면 결국 건강을 해친다.병원에서 대장암 진단을 ','아니라 항산화 환경을 유지 하게 한다. 소화 흡수는 물론이고 효소 분비, 호르몬 대사의 효율도 좋아져 정상세포가 활성화 될 수 있는 환경을 만든다” 라고 설명 했다.기사바로보기(클릭','*DD6F25854DCC938A0D9FC922B22A596F8699B026',1373529623,1373613320,0,0,4153,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(6,6,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2004년 6월 18일 / 스포츠서울] 생태밥상 자연치유력 다룬 \'밥상이 의사다\'','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\">생태밥상 자연치유력 다룬 \'밥상이 의사다\'</SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000; FONT-SIZE: 14px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify>\r\n<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=200 align=left>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 0px\" align=middle><IMG border=0 src=\"http://imgnews.naver.com/image/073/2004/06/18/0619dd004.jpg\" width=200 height=250></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">[스포츠서울] 불량만두 파동으로 만두제조업체 사장이 유서를 쓰고 한강에 투신해 자살했다. 이와 함께 백화점과 할인점의 가공식품매장을 찾는 소비자가 대폭 줄어들자 유통업계가 안전한 먹을거리 공급 경쟁에 나섰다. 동양의학에서는 ‘음식이 곧 의사’라는 말을 양생의 기본으로 삼는다. ‘웰빙’이 시대적인 추세로 등장하면서 이른바 ‘생태밥상’이 화제가 되고 있다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">서울 강남의 YMCA 빌딩에 있는 한국섭생연구원(회장 허봉수)에는 ‘밥사모’(밥을 사랑하는 사람들의 모임) 회원들이 매주 모여 특정 질병에 대해 상담하거나 치유사례를 주고받는다. 현재 회원은 2만5000명으로 분기마다 가족캠프를 통해 자연에서 생태밥상을 접하는 방법을 일러준다. 생태밥상은 질병의 자연치유력에 대한 일반인의 기대가 높아진 상황에서 허봉수 원장의 신간 ‘밥상이 의사다’(책장)가 나오면서 주목받기 시작했다. ‘잘 먹어 생긴 병, 못 먹어 낫는 병’이라는 부제가 말하듯 ‘생태밥상이야말로 병을 고치는 주치의’라는 것이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">저자의 설명에 의하면 우리 식탁에 오르는 음식은 바로 자연의 생명체다. 음식을 먹는 행위는 대자연의 생명과 내 몸의 세포가 짝을 짓는 것이다. 에너지 대사라는 것도 알고 보면 짝짓기에 성공해 나타난 몸의 생명 메커니즘이다. 사람은 각자 음 혹은 양이라는 고유의 재배조건을 갖고 있다. 생태밥상을 통해 자신의 생태조건이 양이면 음의 조건을 갖춘 음식을, 음이면 양의 조건을 갖춘 음식을 먹어야 연소 과정에서 노폐물 없이 완전히 물질대사가 이뤄진다는 설명이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">서양식 영양학은 성분과 칼로리로 분석할 뿐 음식이 생명을 가진 생태학적 존재임을 외면하고 있다. 서양의학 역시 섭생과 체질을 따지는 자연치유력을 대체의학 정도로만 생각하고 있다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">‘자기 몸은 자기가 의사’라는 지론은 밥상을 어떻게 차리느냐에 따라 삶의 질이 결정난다는 것이다. 만두 파동과 함께 나온 한 식품영양학자의 주장에 귀가 솔깃해진다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">이점석기자</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;sid1=103&amp;oid=073&amp;aid=0000009909\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG>기사바로보기(클릭)!</STRONG></SPAN></A></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><BR><BR></P>','생태밥상 자연치유력 다룬 \'밥상이 의사다\' [스포츠서울] 불량만두 파동으로 만두제조업체 사장이 유서를 쓰고 한강에 투신해 자살했다. 이와 함께 백화점과 할인점의 가공식품매장을 찾는','가 의사’라는 지론은 밥상을 어떻게 차리느냐에 따라 삶의 질이 결정난다는 것이다. 만두 파동과 함께 나온 한 식품영양학자의 주장에 귀가 솔깃해진다.이점석기자 기사바로보기(클릭)!','*4F92347F545D7D42AAABDE8AB1FB23D4BEB28859',1373613275,1373613304,0,0,4209,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',6,'',''),(7,7,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2007년 1월 23일 / 주간경향] ‘음식궁합‘ 얕보다간 큰 탈난다','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>‘음식궁합‘ 얕보다간 큰 탈난다</STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\"><STRONG></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><FONT color=#0b0b6b><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">“먹는 종류에 따라 소화효소도 달라져”… 상극관계 음식 섞어 먹으면 소화 장애</SPAN></FONT><FONT color=#0b0b6b><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN><BR></P><!--imgtbl_start_1--></FONT>\r\n<DIV align=center>\r\n<DIV style=\"WIDTH: 508px\" class=article_photo_center><!--imgsrc_start_1-->\r\n<P align=center><FONT color=#0b0b6b><IMG border=0 src=\"http://img.khan.co.kr/newsmaker/709/health-1.jpg\"></FONT></P><!--imgsrc_end_1-->\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=article_photo align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">‘음식궁합’ 이 웰빙 시대 최고의 키워드로 떠올랐다. 한불 수교 120주년 기념 프랑스 음식축제에서 관계자들이 먹음직스런 음식을 들어보이고 있다. &lt;강윤중 기자&gt;</SPAN></P>\r\n<DIV style=\"PADDING-TOP: 10px\" align=justify>&nbsp;</DIV></DIV></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">‘게장과 꿀’</SPAN><BR></STRONG><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">한 시대를 풍미했던 장희빈이 자신과 경쟁관계에 있던 인현왕후 민씨를 죽음으로 몰아넣은 것으로 알려진 단서다. 물론 일부 역사학자들의 주장이지만 설득력도 얻고 있다. 이들은 장희빈이 숙종 28년 8월 게장에 꿀을 타 먹게 해 민씨를 살해했을 것이라고 추정하고 있다. 학자들은 당시 장희빈의 사주를 받은 사람이 민씨 밥상에 올리는 게장에 꿀을 탔고, 결국 이 음식을 먹고 민씨가 담종병에 걸려 35세의 젊은 나이에 요절했다는 것. 이 독살사건은 얼마 지나지 않아 발각돼 장희빈은 사약을 받고 생을 마감했다는 것이 이들의 주장이다. 식품전문가들은 실제로 ‘게장과 꿀’은 음식궁합이 맞지 않는 식품이라고 한다. 음식은 인류에게 무한한 에너지를 주기도 하지만 한편으로는 한 생명을 앗아가는데 결정적인 역할을 한다. 이렇게 음식궁합이 맞지 않는 식품을 ‘상극 관계’의 식품이라고 한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">물론 상생관계인 식품도 있다. 대표적인 것이 송나라 때 시인 소식이 즐겨 먹었다는 돼지고기와 배추 요리다. 실제로 소식은 동파거사로 불렸을 정도로 그가 먹는 음식은 당시 큰 인기를 모았다. 오죽했으면 그가 즐기던 돼지고기와 배추 요리를 동파육 또는 동파채라 했을까. 식품전문가들은 돼지고기나 배추는 모두 소양인 식품이기 때문에 음식궁합이 매우 잘 맞다고 설명한다. </SPAN><BR><BR><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">우유도 초콜릿과 먹으면 안 좋아</SPAN></B><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">한국섭생의학연구원 허봉수 원장(식품영양학 박사)은 “음식은 개인의 체질과 성질에 따라 인체에 결정적인 역할(독 또는 약)을 한다”면서 “올바른 음식 궁합은 음식끼리의 궁합이 아니라 내 몸에 맞는가 하는 것이다”고 말한다. 특정 재료에서 예상되는 해로운 성분을 서로 죽이기 위한 관계가 아니라, 자신에게 없는 극성의 음식물을 섭취하는 방법이라는 게 하원장의 이론이다. 아토피 등 알레르기성 질환이나 대부분의 질환은 자연과 궁합이 맞지 않을 때 내 몸이 보내는 일종의 신체방어 신호인 것이라는 것이다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">특히 허 원장은 “식품 자체의 성분만 가지고 무슨 병에 좋다는 식의 정보는 경계해야 한다”면서 “획일적인 정보가 우리 체내에서 소화나 기타 반응에 무관심하게 만들어 오히려 질병 발생을 부추기는 원인이 될 수 있다”고 지적했다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">가톨릭대 손숙미 교수(식품영양학과)는 “모든 식품에는 상생과 상극이 있기 마련”이라면서 “실제로 건강식품인 우유도 초콜릿과 함께 먹으면 몸의 혈청콜레스테롤을 높여 성인병 발생이 상당히 높아진다”고 말했다. 또 손 교수는 “우유와 함께 토마토, 당근을 먹으면 토마토와 당근에 풍부한 항산화 물질인 라이코펜과 베타카로틴의 흡수가 우유와 함께 먹지 않았을 때보다 3배 정도 더 높아진다”면서 “상생과 상극을 나타내는 대표적인 사례“라고 설명했다.</SPAN><BR><BR><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">햄버거 먹을 땐 오렌지주스 피해야</SPAN></B><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">이런 점에서 세계적인 식품전문가 허버트 쉘톤 박사의 음식 배합이론은 흥미를 끈다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">쉘톤 박사는 저서를 통해 “우리가 먹는 음식이 어떤 종류냐에 따라 우리 몸의 소화효소가 달라진다”면서 “음식을 이것저것 섞어서 먹으면 소화가 제대로 되지 않는다”고 말했다. 예를 들어 침샘에서 나오는 프티알린은 전분에만 작용하는데 프티알린은 산성에 취약하므로 산성 음식과 함께 전분을 먹으면 전분의 소화가 충분히 이루어지지 않는다는 것이다. 그는 따라서 햄버거와 같은 전분이 든 음식을 먹을 때, 오렌지 주스처럼 신 음식을 먹으면 제대로 소화가 되지 않는다는 것이다. 결국 무턱대고 먹는 음식은 소화가 되지 않을 뿐만 아니라 위나 장에서 발효해 여러 가지 독소를 뿜어내게 된다는 이론이다.</SPAN><BR><BR></P>\r\n<DIV align=justify>\r\n<DIV style=\"TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 0px; FLOAT: right; PADDING-TOP: 0px\" id=article_bottom_ad></DIV></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">식품전문가들은 “서구의 균형식은 피상적이며 인체에 음식이 어떻게 동화되는가 하는 문제를 제대로 짚어주지 못하고 있다”면서 “무분별한 음식 섭취는 마치 자동차 연료 탱크에 가스와 휘발유, 알코올, 등유 등을 섞어 넣는 것과 같다”고 지적했다. 음식의 궁합만 제대로 따져 먹어도 최소한 부작용으로 인한 고통을 덜 수 있다는 것이다.</SPAN><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">웰빙시대에 음식궁합은 최대의 키워드인 것은 분명해 보인다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">&lt;김재홍 기자 atom@kyunghyang.com&gt;</SPAN><!-- BODY END --><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://newsmaker.khan.co.kr/khnm.html?mode=view&amp;code=115&amp;artid=13590&amp;pt=nv\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 14px\"><STRONG>기사바로보기(클릭)!</STRONG></SPAN></A></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><BR></P>\r\n<P><!-- TITLE END --><!--NewsAdTitleEnd--><!-- e : 기사 제목 --></P>','‘음식궁합‘ 얕보다간 큰 탈난다 “먹는 종류에 따라 소화효소도 달라져”… 상극관계 음식 섞어 먹으면 소화 장애 ‘음식궁합’ 이 웰빙 시대 최고의 키워드로 떠올랐다. 한불 수교 120주','로 따져 먹어도 최소한 부작용으로 인한 고통을 덜 수 있다는 것이다.웰빙시대에 음식궁합은 최대의 키워드인 것은 분명해 보인다.&lt;김재홍 기자 atom@kyunghyang.com&gt;  기사바로보기(클릭)!','*3BAD240EC104618831A7BA717C6F09054DAFC6B3',1373613871,1373613942,0,0,4424,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',7,'',''),(8,8,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2009년 6월 17일] 밥상이 의사다','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\"><STRONG>밥상이 의사다</STRONG></SPAN></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE style=\"CLEAR: both\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=500 align=center>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 0px\" align=middle><IMG title=\"\" border=0 alt=\"\" src=\"http://imgnews.naver.com/image/003/2009/06/17/NISI20090617_0001204576_web.jpg\" width=500 height=358></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">【의정부=뉴시스】</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">17일 경기도북부여성비전센터(소장 이을죽) 수료식 후 한국섭생의학연구원 허봉수 원장이 수료생들에게 \'밥상이 의사다\'라는 주제로 특강을 하고 있다. </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">(사진=경기도북부여성비전센터 제공)/김경목기자</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN><A href=\"mailto:photo31@newsis.com\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">photo31@newsis.com</SPAN></A></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><A href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;sid1=102&amp;oid=003&amp;aid=0002732045\" target=_self><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 13px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN><BR></STRONG></A><BR></P>','밥상이 의사다 【의정부=뉴시스】17일 경기도북부여성비전센터(소장 이을죽) 수료식 후 한국섭생의학연구원 허봉수 원장이 수료생들에게 \'밥상이 의사다\'라는 주제로 특강을 하고 있다. (','후 한국섭생의학연구원 허봉수 원장이 수료생들에게 \'밥상이 의사다\'라는 주제로 특강을 하고 있다. (사진=경기도북부여성비전센터 제공)/김경목기자 photo31@newsis.com 기사바로보기(클릭)','*EC7706BFB202A26AF8D7E263BBA28D987535F46F',1373614215,1373614246,0,0,3667,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',8,'',''),(9,9,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2009년 10월 25일 / 한겨례뉴스] 감정을 다스려야 컨디션이 산다.','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><FONT style=\"FONT-SIZE: 16px\"><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\">감정을 다스려야 컨디션이 산다</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT color=#006699><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></B></FONT>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT color=#006699><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">불안한 마음 일기장에 적어보고 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">긍정적 감정 회복 계기 찾아야</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P align=justify>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">불안의 나락으로 떨어진 수험생이 감정 컨디션을 회복하기 위해서는 우선 자신의 처지를 직시해야 한다. 이정아 티엠디교육 컨설턴트는 “수능이 3주 정도 남으면 괜히 불안해져서 공부가 손에 안 잡히기 마련인데 이 때 자괴감에 빠져 자기를 채찍질하면 안 된다”며 “짜증나고 우울하고 불안한 내 마음을 여과없이 일기장에 적어서 일단 내가 어떤 불안을 갖고 있는지 확인하는 게 우선”이라고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">공부에 몰입하지 못하는 이유가 불안 때문이라는 것을 아는 것과 모르는 것은 다른 결과를 낳는다. 김바라 서울시청소년상담지원센터 상담원은 “부정적인 감정이 있을 때는 공부에 집중이 안 되므로 긍정적인 감정을 회복할 수 있는 계기를 만들어야 한다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">특히 6월과 9월 모의고사 성적에 실망한 수험생은 수능을 코앞에 두고 주저앉기 쉽다. 이정아 컨설턴트는 “모의고사는 최종 성적이 아니라 내 실력을 점검하기 위한 수단이며 무엇을 보완하면 내가 반드시 성장할 수 있다는 것을 확인하는 계기가 될 수 있다”며 “수능 직전에 포기하고 좌절하는 학생들은 대개 모의고사에 대한 피드백이 없는 일이 많다”고 말했다. 학생들은 오답 노트를 만드는 일이 부족한 부분을 들춰내 자기 실력에 대한 불신과 불안만 키울거라 생각한다. 그러나 오답 정리는 나의 발전 가능성을 확인하는 일이며 적극적으로 접근해야 한다. </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignC>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 484px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/125646870358_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 484px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">감정</SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">긍정적인 마음을 유지하는 일도 중요하다. 공부하는 자신을 아낌없이 칭찬하는 게 좋다. 마음이 조급하면 계획을 무리하게 세우고 자기를 닦달하는 일이 많은데 이렇게 스스로를 적으로 삼는 일은 피해야 한다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp; \r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">뭣보다 수능이라는 큰 ‘사건’을 대수롭지 않게 여기는 담대함이 필요하다. 이정아 컨설턴트는 “수능 한 번으로 내 인생이 확 바뀔 수 있다고 생각하는 순간 아무래도 긴장될 수 밖에 없다”며 “시험 그 자체에 충실해야지 너무 많은 의미를 부여하면 내 실력을 제대로 발휘하지 못할 수 있다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P align=justify>\r\n<HR>\r\n\r\n<P align=justify>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT style=\"FONT-SIZE: 16px\"><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">수능 앞두고 음식 잘 골라먹기</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN>\r\n<P align=justify>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignR>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 290px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/1256469001_6000334370_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 290px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><FONT color=#a341b1><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">피로 느낄땐 현미 등 잡곡류 좋아 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">보약같은 고단백은 간·신장 부담</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P align=justify>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">음식은 컨디션에 제일 큰 영향을 미치는 것 가운데 하나다. 허봉수 한국섭생의학연구원 원장은 “자기한테 맞는 좋은 음식을 먹어야 몸에 독소가 쌓이지 않고 가스가 차지 않는다”며 “건강한 학생들은 몸에 가스가 없고 입냄새가 나지 않는데 이런 학생들이 대개는 공부도 잘한다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">수능을 3주 앞둔 시점에서는 평소 건강을 확인해야 한다. 만일 몸이 피로하고 체력이 떨어진 느낌이 들면 단백질, 비타민, 엽산, 아연, 셀레늄 등 건강한 사람이라면 평소에 적정량을 섭취하고 있는 영양소가 결핍된 게 없는지 본다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">특히 현미 등의 잡곡류가 좋다. 김이종 하늘벗한의원 원장은 “쌀을 먹은 뒤에는 포도당의 농도가 급격하게 올랐다 떨어지므로 순간적으로 포만감이 몰려와 졸음이 올 수 있다”며 “잡곡류는 글루코스 농도를 일정하게 유지해 갑작스러운 포만감이 오는 것이나 졸음을 방지할 수 있다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">또 기능성 건강식품, 보약, 삼계탕이나 보신탕 등의 고단백식은 오히려 간과 신장에 부담을 줄 수 있으므로 주의한다. 독소가 생성돼 피로가 쌓이고 노폐물을 배설하는 데 어려움이 생길 수 있다. 평소에 건강을 유지해 왔다면 평소 식단대로 먹는 게 제일 안전한 방법이다. </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignC>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 481px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/125646870391_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 481px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">음식</SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">탄산음료, 주스류, 인스턴트식품은 칼슘의 배설을 촉진하는 인산이 많으므로 먹지 않는다. 잠자기 3시간 전에 음식을 먹는 것도 나쁘다. 소화기에서 불완전 연소돼 가스가 발생하고 독소가 생겨 원활한 신진대사를 방해하기 때문이다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">수능이 다가오면 짧은 시간에 많은 양을 공부해야 하는 등 두뇌가 활발하게 기능해야 하므로 칼륨이 많이 필요하다. 칼륨이 부족할 경우 쉽게 피로해지고 두뇌가 맑지 않다. 허봉수 원장은 “막바지에는 책 한 권을 1시간에 봐야 하는 등 뇌를 쓸 일이 많으므로 뇌기능을 활성화하는 데 도움을 주는 요오드 등을 충분히 섭취해야 한다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P align=justify>\r\n<HR>\r\n\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT style=\"FONT-SIZE: 16px\"><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">적절한 수면으로 집중력 유지를</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignR>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 290px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/1256469115_7000334764_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 290px\"></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><FONT color=#008abd><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">뇌는 잠에서 깬뒤 3시간뒤 활성화 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">밤 11시에 자서 아침 6시에 기상을</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">오전 8시부터 오후 6시까지 수능을 치르는 학생들한테는 10시간 동안 집중력을 유지하는 게 중요하다. 수험생의 지속적인 집중을 방해하는 제일 큰 적은 졸음인데 수능 시험 도중 졸음이 오는 일을 막기 위해 수면 관리가 필요하다. 김이종 하늘벗한의원 원장은 “낮에 졸음이 오는 것은 밤에 알파(α)파 수면을 방해받았기 때문”이라며 “낮에 졸리는 것을 예방하기 위해서라도 평소에 질이 좋은 수면을 준비할 필요가 있다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">아침에 일어나는 시각은, 우리의 뇌가 잠에서 깨어난지 3시간 만에 활성화한다는 것을 참고로 정하면 된다. 박동선 서울 숨수면클리닉 원장은 “9시에 시험을 시작한다고 하면 적어도 6시에는 일어나야 한다”며 “충분한 수면을 위해서 7시간 정도는 자야 한다고 볼 때 전날 밤 11시에는 잠자리에 드는 게 좋다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">물론 수능 전날 11시에 자리에 눕는다고 7시간 동안 잘 수 있는 건 아니다. 우리 몸이 새로운 수면 패턴에 적응하려면 적어도 1주일은 걸리므로 3주를 앞둔 시점부터 한 시간씩 수면시간을 늘리는 게 좋다. 김광훈 서울수면센터 원장은 “햇빛을 30분 이상 쪼여 줘야 수면 시간을 늘릴 때 도움이 된다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">깊은 수면을 위해서는 잠자기 전에 같은 행동을 습관화하는 게 좋다. 박동선 원장은 “잠들기 전에 반복적으로 하는 일을 베드타임 루틴(bedtime routine)이라고 하는데, 잠자기 전에 책을 읽는 등의 행위를 통해 몸이 수면을 위해 준비할 시간을 주는 것”이라고 말했다. </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignC>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 483px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/125646870427_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 483px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">수면</SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">만일 3주 전부터 깊은 잠을 자기 위해 애쓰는데 잠이 오지 않는다면 불면증을 의심해 볼 수 있다. 박동선 원장은 “좀더 일찍 문제가 있다는 것을 알았다면 수면다원검사 등을 통해 근본적으로 접근했겠지만 시간이 얼마 남지 않은 상황에서는 수면유도제를 복용하는 게 좋다”고 말했다. 단 수면유도제의 종류가 매우 많으므로 전문의와 상담을 거쳐 자기의 증상에 맞는 약을 용법에 따라 먹어야 한다. </SPAN>\r\n<P align=justify>\r\n<P align=justify>\r\n<HR>\r\n\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT style=\"FONT-SIZE: 16px\"><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">알맞은 운동으로 스트레스 해소</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignR>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><IMG style=\"WIDTH: 290px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/1256469160_8000335332_20091026.JPG\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 290px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">알맞은 운동으로 스트레스 해소</SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><FONT color=#638f03><B><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">아침 걷기 두뇌 기능에 도움 줘 </SPAN><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">하루에 5~10분만 걸어도 충분</SPAN></B></FONT><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">수능을 앞두고 무리한 운동을 하는 것은 컨디션을 오히려 악화시킬 뿐 체력을 키우는 데는 도움이 되지 않는다. 김종경 경희대 스포츠의학과 교수는 “잠깐 운동해서 체력이 느는 것도 아니고 수험생은 그동안 운동이 절대 부족했기 때문에 갑자기 운동을 하면 오히려 컨디션을 해칠 수 있다”며 “목욕을 하거나 음악을 듣는 등 차라리 휴식을 취하는 방법이 컨디션 조절에는 도움이 될 것”이라고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">전문가들은 걷기 등의 간단한 운동이 스트레스를 해소하고 두뇌 기능을 향상할 수 있다고 말한다. 이만균 경희대 스포츠의학과 교수는 “아침에 일어나 걷기를 하면 뇌로 가는 혈류량이 증가해 두뇌 기능이 활성화한다”며 “또 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린(아드레날린) 등 신경전달물질의 분비가 활성화해 뇌의 주의력, 기억력, 집중력 등이 좋아질 수 있다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">특히 걷기 운동은 하루에 5분만 해도 뇌를 자극해 변화를 가져올 수 있다고 한다. 이만균 교수는 “일반인들한테는 30분을 권장하지만 수험생의 경우 30분을 걷는 게 너무 힘들다면 단 5분, 10분만 걸어도 된다”며 “5분만 걸어도 뇌에 변화가 있으므로 3주 동안 꾸준히 하면 훨씬 좋은 컨디션을 유지할 수 있을 것”이라고 말했다. 자기 직전에 하는 운동은 숙면을 방해할 수 있으므로 꼭 아침이 아니더라도 밤을 피해 운동을 하면 좋다. </SPAN>\r\n<P align=justify></P>\r\n<DIV class=article-alignC>\r\n<TABLE class=photo-view-area>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><IMG style=\"WIDTH: 483px\" border=0 alt=\"\" src=\"http://img.hani.co.kr/imgdb/resize/2009/1026/125646870454_20091026.JPG\"></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WIDTH: 483px\">\r\n<DIV style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=description><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">운동</SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">한자리에서 똑같은 자세로 오랜 시간 공부하는 수험생들은 스트레칭으로 머리 뒤쪽에 있는 통증과 어깨 결림 등을 해소할 수 있다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">운동은 아니지만 가만히 앉아 명상을 하는 것도 스트레스 해소에 좋다. 이만균 교수는 “명상을 할 때 산소 소비량의 10~20% 정도가 감소하고 심박수가 분당 3회 정도 감소하는 것으로 알려졌는데, 이렇게 몸이 이완 상태가 되면 스트레스를 제거하는 데 도움이 된다”며 “또 명상은 뇌에 좋은 역할을 하는 알파(α)파를 증가시켜 불안상태를 극복하고 좋은 뇌기능을 유지할 수 있다”고 말했다. </SPAN>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">진명선 기자 </SPAN><A href=\"mailto:edu@hani.co.kr\"><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">edu@hani.co.kr</SPAN></A><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"> </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://www.hani.co.kr/arti/society/383867.html\" target=_self><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></A></SPAN></P>','감정을 다스려야 컨디션이 산다  불안한 마음 일기장에 적어보고 긍정적 감정 회복 계기 찾아야 불안의 나락으로 떨어진 수험생이 감정 컨디션을 회복하기 위해서는 우선 자신의 처지를 직','도움이 된다”며 “또 명상은 뇌에 좋은 역할을 하는 알파(α)파를 증가시켜 불안상태를 극복하고 좋은 뇌기능을 유지할 수 있다”고 말했다. 진명선 기자 edu@hani.co.kr  기사바로보기(클릭)','*14D3CD1B590BBF36BB1A1168BE99EF916402D603',1373619235,1373619481,0,0,4661,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',9,'',''),(10,10,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2011년 9월 11일 / Newsis] 울산시민 아카데미 15일 개최','<H3 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\">울산시민 아카데미 15일 개최</SPAN></H3>\r\n<H3 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 16px\"></SPAN>&nbsp;</H3>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=font1 align=justify><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">【울산=뉴시스】조현철 기자 = 울산 시민의 삶의 질 향상과 새로운 지식 정보 제공을 위해 실시하고 있는 \'울산시민 아카데미\'(제14강)가 열린다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">11일 울산시는 9월 15일(목) 오후 2시 시청 대강당에서 EBM통합의학센터 허봉수 원장을 초청해 \'밥상이 의사다\'를 주제로 아카데미를 진행한다고 밝혔다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허봉수 원장은 고려대학교 응용영양학 석사, 경희대학교 식품영양학 박사를 취득하고 십자병원 영양연구실 실장, 복지연합신문사 이사, 한국영양학회 대의원을 역임했다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">허원장은 현재 경기대학교 대체의학 대학원 식품치료학 겸임교수, 국제통합 대체의학협회 상임이사, 한국섭생의학연구원 원장으로 활동하고 있다.</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">저서로는 \'밥으로 병을 고친다\' \'체질 따라 먹는 웰빙 새싹채소\' \'밥상이 의사다\' 외에 다수가 있다. \'울산시민 아카데미\'는 참여를 원하는 시민 누구나 무료로 강의를 들을 수 있다. </SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\">다음 강좌는 10월 6일 목요일 오후2시 홍광수 DISC연구소 소장을 초대해 \'유형별 인간관계 通 법\'이란 주제로 운영할 예정이다</SPAN><BR><BR><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"mailto:jhc@newsis.com\">jhc@newsis.com</A></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"><A href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;sid1=102&amp;oid=003&amp;aid=0004074636\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"COLOR: #464646; FONT-SIZE: 13px\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" class=font1 align=justify><BR></P>','울산시민 아카데미 15일 개최【울산=뉴시스】조현철 기자 = 울산 시민의 삶의 질 향상과 새로운 지식 정보 제공을 위해 실시하고 있는 \'울산시민 아카데미\'(제14강)가 열린다.11일 울산시는 9','무료로 강의를 들을 수 있다. 다음 강좌는 10월 6일 목요일 오후2시 홍광수 DISC연구소 소장을 초대해 \'유형별 인간관계 通 법\'이란 주제로 운영할 예정이다jhc@newsis.com 기사바로보기(클릭)!','*D4CA5F5FB930C75ACE285FB253E03565A38FCE77',1373619745,1373619802,0,0,3573,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(12,12,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[1996년 5월호 / 리빙센스] 일주일만에 효과보는 체질별 섭생법','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bc58914b3f130d7b01cb8050510ff5e0_70251_1.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 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src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/740a8fb11c443f0ad5b9093457e0746f_87621_7.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0a7f27386426fd22ea1a1470900f03d5_26350_8.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*0D0413D97979C59360B62D224013DFA98501920B',1376035750,0,0,0,4628,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[1999년 5월호 / 우먼센스] 내 체질에 맞는 음식을 꾸준히 먹기만 하면 OK! 한방 섭생 다이어트','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bfd988c02d1a08df4ff24e2da7835874_3660_1.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 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오늘 먹은 음식, 몸이 좋아하던가요?','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c104958bdf2dbf72ac724a9314f64c65_1311_1.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/70e836d75bd617b0d3ba6fdfc36c6896_59432_2.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fdc24aebd6981659105ba19af99d667b_42539_3.jpg\" width=900 height=640></P>\r\n<P>&nbsp;</P>','','','*9BFCA260D7C684E4EF0336B19606980987BE1D8F',1376036610,0,0,0,3585,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(19,19,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[2002년 3월호 / 여성중앙] 체질에 맞게 쏙쏙 골라 먹어야 건강하다','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/27016fd86c4a2890691f9e17868af91f_77793_1.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e6cb38e19880ff4e047ca53d98e8d20d_98964_2.jpg\" width=900 height=1252></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/22484376f8a1bf47751b6c30392e7efb_77697_3.jpg\" width=900 height=1264></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bb16bfd52b13e1ceec58be7da120ac60_41182_4.jpg\" width=900 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동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개소 - 정보화 시대의 문제점과 해결방안 제시 -','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개소 </span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">- 정보화 시대의 문제점과 해결방안 제시 -</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong></strong></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">동국대학교 경주병원(병원장 이동석)이 16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터를 개소했다. EBM섭생영양센터는 몸의 소리, 마음의 소리에 귀 기울여 동서양, 자연의학을 기반으로 심신을 조화롭게 회복시키는 식생활교정 힐링센터이다. 센터에서는 유전체 맞춤 EBM섭생법 지도를 통해 심신을 균형 있게 회복해주는 역할을 하게 된다.  </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">센터장 허봉수 박사는 “질병을 잡는데 있어, 가지고 태어난 자기 유전자적 특성에 모든 음식물의 종류나 생활환경 조건을 맞추면 건강해 질 수 있다.  </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">고유의 개성 유전자 특성을 찾아 가는 것이 온 우주가 다 같이 더불어 잘 사는 세상을 만들 수 있다고 생각한다. 앞으로도 끊임없는 연구를 통하여 사람들의 건강을 위해 최선을 다하겠다”고 전했다. </span><br><br><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">허 박사는 20년 동안 섭생과 관련한 연구에 매진해 왔으며 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상 수상 한 바 있다. 최근 경주시 초청 명사초청 화백포럼 ‘밥상의 의사다’란 주제로 공개 강좌를 했으며 저서로는 ‘약이 되는 체질밥상’‘밥으로 병을 고친다’ 등이 있다. </span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 13px;\"><span class=\"view_title_name\" style=\"font-size: 13px;\"></span></span>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><span class=\"view_title_name\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">경주신문</span> 기자 / gjnews21@hanmail.net<img width=\"1\" height=\"9\" align=\"absmiddle\" src=\"http://www.gjnews.com/default/image/view_div01.gif\" border=\"0\" hspace=\"10\">1111호</span></p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p><p style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><strong>기사</strong><a href=\"http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=214&amp;idx=34986\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>바로보기클릭)!</strong></span></span></a></span></p>','동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개소 - 정보화 시대의 문제점과 해결방안 제시 -  동국대학교 경주병원(병원장 이동석)이 16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터를 개소했다. EBM섭생영','청 화백포럼 ‘밥상의 의사다’란 주제로 공개 강좌를 했으며 저서로는 ‘약이 되는 체질밥상’‘밥으로 병을 고친다’ 등이 있다. 경주신문 기자 / gjnews21@hanmail.net1111호 바로가기(클릭)!','*2866048D117EF6CDE5C2ED7D4B3B3DD9D6A344A7',1383288861,1383288988,0,0,4119,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(23,23,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2013년 10월 17일 / kha병원신문] 동국대경주병원 섭생영양센터 개소 ','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">동국대경주병원 섭생영양센터 개소	</span></strong></span></p><p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"></span></strong></span>&nbsp;</p><p align=\"center\"><img src=\"http://www.khanews.com/news/photo/201310/95716_22626_736.jpg\" border=\"1\"><div align=\"left\">&nbsp;</div><p></p><p>&nbsp;</p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">동국대학교경주병원(병원장 이동석)이 10월16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터를 개소했다. </span></p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">EBM섭생영양센터는 몸의 소리, 마음의 소리에 귀 기울여 동서양, 자연의학을 기반으로 심신을 조화롭게 회복시키는 식생활교정 힐링센터다. 센터에서는 유전체 맞춤 EBM섭생법 지도를 통해 심신을 균형 있게 회복해주는 역할을 하게 된다.</span></p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">센터장 허봉수 박사는 “질병 치료에 있어 가지고 태어난 자기 유전자적 특성에 모든 음식물의 종류나 생활환경 조건을 맞추면 건강해 질 수 있다. 고유의 개성 유전자 특성을 찾아 가는 것이 온 우주가 다 같이 더불어 잘 사는 세상을 만들 수 있다고 생각한다. 앞으로도 끊임없는 연구를 통해 사람들의 건강을 위해 최선을 다하겠다”고 전했다. </span></p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">허 박사는 20년 동안 섭생과 관련한 연구에 매진해 왔으며 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상을 수상한 바 있다. 최근 경주시 명사초청 화백포럼 ‘밥상이 의사다’란 주제로 공개강좌를 했으며 저서로는 ‘약이 되는 체질밥상’ ‘밥으로 병을 고친다’ 등이 있다.&nbsp;</span></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><table width=\"100%\" border=\"0\" cellSpacing=\"0\" cellPadding=\"0\"><tbody><tr><td align=\"right\" bgColor=\"#efefef\"><span style=\"letter-spacing: -0.3px; font-size: 8pt;\"><font color=\"#666666\" face=\"돋움\">최관식 기자</font> <a href=\"http://www.khanews.com/news/mailto.html?mail=cks@kha.or.kr\"><img src=\"http://www.khanews.com/image2006/default/btn_sendmail.gif\" border=\"0\"> <font color=\"#666666\" face=\"arial\">cks@kha.or.kr</font></a></span></td><td width=\"5\"></td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.khanews.com/news/articleView.html?idxno=95716\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>기사바로보기(클릭)!</strong></span></a></p></span><p>&nbsp;</p>','동국대경주병원 섭생영양센터 개소	 동국대학교경주병원(병원장 이동석)이 10월16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터를 개소했다. EBM섭생영양센터는 몸의 소리, 마음의 소리에 귀 기울여 ','시 명사초청 화백포럼 ‘밥상이 의사다’란 주제로 공개강좌를 했으며 저서로는 ‘약이 되는 체질밥상’ ‘밥으로 병을 고친다’ 등이 있다. 최관식 기자  cks@kha.or.kr 기사바로보기(클릭)','*3A97063959B475FFB6EF28ADCB2BCB7A8F6E5AC2',1383289655,1383289707,0,0,4073,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(24,24,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2013년 10월 18일 / 국제i저널] 동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개소','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\">동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\">소</SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"><IMG border=0 src=\"http://iij.co.kr/wys2/file_attach/2013/10/18/1382023593-91.jpg\" width=500 height=334></SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center>&nbsp;</P></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 25px; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(50,50,50)\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><FONT size=3><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0)\">[국제i저널=경북] 동국대학교경주병원</SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">(</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">병원장 이동석</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">이 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">10</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">월 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">16</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">일 국제힐링센터 내에 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">섭생영양센터를 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">개소했다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"><SPAN style=\"COLOR: rgb(0,0,0)\">. </SPAN></SPAN></P></SPAN>\r\n<TABLE style=\"TABLE-LAYOUT: fixed; WIDTH: 100%\" cellSpacing=0>\r\n<P align=justify></P>\r\n<TBODY>\r\n<P align=justify></P>\r\n<TR>\r\n<P align=justify></P>\r\n<TD id=ct style=\"FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 1.5\">\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: dotum; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0)\">EBM</SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">섭생영양센터는 몸의 소리</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">마음의 소리에 귀 기울여 동서양</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">자연의학을 기반으로 심신을 조화롭게 회복시키는 식생활교정 힐링센터이다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">센터에서는 유전체 맞춤 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">EBM</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">섭생법 지도를 통해 심신을 균형 있게 회복해주는 역할을 하게 된다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</SPAN></SPAN></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\">&nbsp; </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">센터장 허봉수 박사는 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">“</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">질병을 잡는데 있어</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">, </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">가지고 태어난 자기 유전자적 특성에 모든 음식물의 종류나 생활환경 조건을 맞추면 건강해 질 수 있다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">고유의 개성 유전자 특성을 찾아 가는 것이 온 우주가 다 같이 더불어 잘 사는 세상을 만들 수 있다고 생각한다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">앞으로도 끊임없는 연구를 통하여 사람들의 건강을 위해 최선을 다하겠다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.”</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">고 전했다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">.</SPAN></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\"> </SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\">&nbsp; </SPAN><?XML:NAMESPACE PREFIX = \"O\" /><O:p></O:p></P>\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0)\"></SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">허 박사는 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">20</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">년 동안 섭생과 관련한 연구에 매진해 왔으며 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상 수상 한 바 있다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">. </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">최근 경주시 초청 명사초청 화백포럼 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">밥상의 의사다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">’</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">란 주제로 공개 강좌를 했으며 저서로는 </SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">약이 되는 체질밥상</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">’‘</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">밥으로 병을 고친다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\">’ </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; FONT-FAMILY: dotum; COLOR: rgb(0,0,0); mso-fareast-font-family: 굴림\">등이 있다</SPAN><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: dotum; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0)\">. </SPAN></SPAN></SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\" align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: dotum; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,0)\">정정순 기사</SPAN></SPAN></SPAN></P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: dotum; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: both; LINE-HEIGHT: 1.8; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt\"><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 굴림\"><SPAN lang=EN-US style=\"FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: dotum; LETTER-SPACING: 0pt; mso-ascii-font-family: 굴림; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt\"><A href=\"http://iij.co.kr/detail.php?number=75594\" target=_self><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: rgb(0,0,255)\">기사바로보기(클릭)!</SPAN> </STRONG></A></SPAN></SPAN></P></TD></TR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TD style=\"BORDER-BOTTOM: rgb(230,230,230) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 30px; PADDING-TOP: 30px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px\" align=center><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TBODY><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TR><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>\r\n<TD style=\"CURSOR: hand; HEIGHT: 34px; BACKGROUND-IMAGE: url(html/premium_skin/img/bg_detail_up.gif); WIDTH: 110px\" align=center><SPAN id=vote_up style=\"COLOR: rgb(2,85,170); MARGIN-LEFT: 8px\"><B></B></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0)\">\r\n<P align=justify><SPAN style=\"FONT-FAMILY: dotum\"></SPAN>&nbsp;</P></SPAN>\r\n<P align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>','동국대학교경주병원 EBM섭생영양센터 개소  국제i저널=경북] 동국대학교경주병원(병원장 이동석)이 10월 16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터를 개소했다.  EBM섭생영양센터는 몸의 소리, ','경주시 초청 명사초청 화백포럼 ‘밥상의 의사다’란 주제로 공개 강좌를 했으며 저서로는 ‘약이 되는 체질밥상’‘밥으로 병을 고친다’ 등이 있다. 정정순 기사 기사바로보기(클릭)! ','*AA869F16FE8BD33762A34AC7A55624AE6C4098D5',1383289880,1388798348,0,0,3994,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2013년 10월 18일 / 경북도민일보] 동국대 경주병원 `EBM섭생센터’개소','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">동국대 경주병원 `EBM섭생센터’개소</span></strong></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><strong><!--/CM_TITLE--></strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">허봉수 대표 “개인 영양섭취 교정 통해 심신균형 회복 역할”</span></p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><img alt=\"\" src=\"http://www.hidomin.com/news/photo/201310/218514_77896_67.jpg\" border=\"1\"></span></p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><p>[경북도민일보 = 황성호기자] 　동국대학교 경주병원(병원장 이동석)은 지난 16일 국제힐링센터 내에 EBM섭생영양센터(대표 허봉수 박사)를 개소했다.</p><p>&nbsp;</p></span><p></p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><p>EBM섭생영양센터는 몸의 소리, 마음의 소리에 귀 기울여 동서양, 자연의학을 기반으로 심신을 조화롭게 회복시키는 식생활교정 힐링센터로 유전체 맞춤 EBM섭생법 지도를 통해 심신을 균형있게 회복해주는 역할을 수행한다.<br></p><p>&nbsp;</p></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><p>허봉수 박사는 “질병을 잡는데 있어 가지고 태어난 자기 유전자적 특성에 모든 음식물의 종류나 생활환경 조건을 맞추면 건강해 질 수 있다”며 “고유의 개성 유전자 특성을 찾아 가는 것이 온 우주가 다 같이 더불어 잘 사는 세상을 만들 수 있다고 생각하며 앞으로도 끊임없는 연구를 통해 사람들의 건강을 위해 최선을 다하겠다”고 전했다.</p></span><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\">허 박사는 20년 동안 섭생과 관련한 연구에 매진해 왔으며 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상 수상 한 바 있다.</span></p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span>&nbsp;</p><p align=\"justify\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><a href=\"http://www.hidomin.com/news/articleView.html?idxno=218514\" target=\"_self\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>기사바로보기(클릭)!</strong></span></a></span></p>','동국대 경주병원 `EBM섭생센터’개소허봉수 대표 “개인 영양섭취 교정 통해 심신균형 회복 역할”  [경북도민일보 = 황성호기자] 　동국대학교 경주병원(병원장 이동석)은 지난 16일 국제힐','허 박사는 20년 동안 섭생과 관련한 연구에 매진해 왔으며 음식을 통한 자연치유 연구의 공로를 인정받아 장영실 국제과학문화상 과학기술부문 대상 수상 한 바 있다. 기사바로보기(클릭)','*CAB3C064DCA112DD46107604A4DA6F5BF273AAFD',1383290536,1383290619,0,0,4633,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2014년 1월호 / 파워코리아] 2014년, 전 세계는 <유전체 맞춤 생태균형밥상>에 주목해야 한다!','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/904a1d84f7bb9786803019d9be9382c0_7089_1.jpg\" width=771 height=1106></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9bc1f4bd9ba10d975803586618aa4fee_25314_2.jpg\" width=771 height=1106></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1587fa5966ac4f571ce4220d7025b7c_88544_3.jpg\" width=771 height=1106></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1da6a09c8efe76480a0cd066c3f2ec04_49939_4.jpg\" width=771 height=1106></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>','','','*890406EBC2A6D76621F6015C608E2B270BC92D22',1390624238,1390785546,0,0,3635,'','N','121.135.209.150',0,0,0,'','','','','','','ADMIN','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2014년 2월 25일 / 아시아뉴스통신] 경주시, 동국대경주병원·(주)EBM과 MOU체결','<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN><SPAN style=\"COLOR: #000000\">경주시, 동국대경주병원·(주)EBM과 MOU체결</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\"><STRONG><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P align=center>\r\n<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=30 border=0>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD><IMG alt=\"\" src=\"http://www.anewsa.com/news_images/2014/02/25/mark/20140225163122.jpg\"></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"WORD-BREAK: break-all; COLOR: #3d5681; PADDING-TOP: 5px\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.4\" align=justify>&nbsp;<SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px; FONT-FAMILY: dotum\">24일 경북 경주시가 시청 영상회의실에서 힐링시티 경주를 앞당기고 국제힐링센터활성화를 위해 최양식 시장, 이동석 동국대학교 경주병원장, 허봉수 (주)EBM 원장이 업무협약을 체결하고 기념촬영을 하고 있다.(사진제공=경주시청)</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>경북 경주시(시장 최양식)는 24일 시청 영상회의실에서 힐링시티 경주를 앞당기고 국제힐링센터활성화를 위해 최양식 시장, 이동석 동국대학교 경주병원장, 허봉수 (주)EBM 원장이 업무협약을 체결했다고 밝혔다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>이번 업무협약 체결은 역사문화관광도시에서 힐링의 이미지를 강화하고 있는 시와 시민건강증진에 이바지하는 동국대학교 경주병원과 국내 유일의 유전체 맞춤 건강법으로 질병을 예방하는 EBM 섭생영양센터 간의 상호협력을 통해 경주시민의 건강증진을 도모하고 국제힐링센터의 활성화 등 경주시민만의 차별화된 보건복지와 경제를 발전시키는 데에 상호협력키 위함이다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>EBM 섭생영양센터는 30여년간의 연구결실인 생태균형의학(EBM, Ecologically Balanced Medicine) 원리를 근간으로 20여년간 수만명의 질병 예방은 물론 다양한 만성질환으로부터 스스로 벗어나게 한 식생활 교정 힐링센터로 국제 힐링센터내에 입주해 있다. 음식으로 몸(Body) 건강은 물론 뇌파검사를 통한 마음(Mind), 심리안정을 한번에 힐링할 수 있는 곳이다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>시는 이번 MOU 체결을 통해 힐링 투어의 국제적 대표 도시로 국내 및 외국인 관광객을 유치하고 특화된 섭생 힐링 프로그램으로 힐링 도시로서의 확고한 자리매김을 기대한다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>최양식 시장은 \"약이 아닌 음식으로 건강을 되찾게 하는 EBM 섭생법이 \'힐링시티 경주\'를 조성하는데 적합하다고 판단해 국제힐링센터 내에 EBM 섭생영양센터를 선정했으며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축하고 힐링시티 조성에 한발짝 다가서는 계기를 마련됐다\"고 밝혔다.</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=right><SPAN style=\"COLOR: #000000\">아시아뉴스통신=</SPAN><A href=\"mailto:newseun@hanmail.net\"><SPAN style=\"COLOR: #000000\">은윤수</SPAN></A></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><A href=\"http://www.anewsa.com/detail.php?number=621039&amp;thread=09r02\" target=_self><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #0000ff\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P><!--/DAUM_TITLE-->','경주시, 동국대경주병원·(주)EBM과 MOU체결  24일 경북 경주시가 시청 영상회의실에서 힐링시티 경주를 앞당기고 국제힐링센터활성화를 위해 최양식 시장, 이동석 동국대학교 경주병원장, ','센터를 선정했으며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축하고 힐링시티 조성에 한발짝 다가서는 계기를 마련됐다고 밝혔다.아시아뉴스통신=은윤수기사바로보기(클릭)','*B703F17E22A0F494DB64FA245E864D21CA3F4906',1393316253,1393316291,0,0,3683,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2014년 2월 25일 / 아시아투데이] 경주시. 힐링 시티 조성과 국제 힐링 센터 활성화를 위해 동국대학교경주병원. (주)EBM과 MOU체결','<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG>경주시. 힐링 시티 조성과 국제 힐링 센터 활성화를 위해 </STRONG></SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">동국대학교경주병원 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">(주)EBM과 MOU 체결</SPAN></STRONG></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"></SPAN></STRONG>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<TABLE cellSpacing=5 cellPadding=0 bgColor=#ffffff border=0>\r\n<TBODY>\r\n<TR>\r\n<TD>\r\n<P align=center><IMG style=\"HEIGHT: 181px; WIDTH: 250px\" border=0 src=\"http://img.asiatoday.co.kr/file/2014y/02m/25d/2014022501001125600063071.jpg\" width=250 height=168></P></TD>\r\n<TD class=phototitle style=\"DISPLAY: none\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">보건소_협약1</P></TD>\r\n<TD class=hidephotocaption style=\"DISPLAY: none\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">0</P></TD></TR>\r\n<TR>\r\n<TD style=\"FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 돋움,돋움체; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 2px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px\">\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">국제힐링센터 활성화를 위한 업무협약체결식 좌측 첫번째 허봉수 원장.최양식 경주시장.이동석 동국대 병원장</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">/사진=아시아투데이</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><!-- ad_body -->\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify><!-- //ad_body --></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>천년고도 경북경주시가 세계적인 관광도시에 이어 힐링 시티로 변모하고 있다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>경북 경주시는 지난 24일 힐링시티 조성과 국제힐링 센터활성화를 위해 경주시청 영상회의실에서 최양식 경주시장, 이동석 동국대학교 경주병원장, 허봉수 (주)EBM 원장이 참석한 가운데 국제힐링 센터 활성화를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 25일 밝혔다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>이번 업무협약 체결로 경주시와 동국대학교 경주병원. 국내 유일의 유전체 맞춤 건강법으로 질병을 예방하는 EBM 섭생영양센터 간의 상호협력을 통해 경주시민의 건강증진을 도모하고, 국제힐링 센터의 활성화 등 경주시민만의 차별화된 보건복지와 경제를 발전시키는 데에 상호협력하게 된다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>EBM 섭생영양센터는 30여 년간의 연구결실인 생태균형의학(EBM, Ecologically Balanced Medicine) 원리를 근간으로 20여 년간 수만 명의 질병 예방은 물론 다양한 만성질환으로부터 스스로 벗어나게 한 식생활 교정 힐링 센터로 국제 힐링 센터내에 입주해 있다. <SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>EBM 섭생영양센터는 음식으로 몸(Body) 건강은 물론 뇌파검사를 통한 마음(Mind), 심리안정을 한 번에 힐링할 수 있는 곳이다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>경주시는 이번 MOU 체결을 통해 힐링 투어의 국제적 대표 도시로 국내 및 외국인 관광객을 유치하고 특화된 섭생 힐링 프로그램으로 힐링 도시로서의 확고한 자리매김을 기대하고 있다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR><SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN><BR>최양식 경주시장은 “약이 아닌 음식으로 건강을 되찾게 하는 EBM 섭생법이 ‘힐링시티 경주’를 조성하는 데에 적합하다고 판단해 국제 힐링센터 내에 EBM 섭생영양센터를 선정했으며 본인이 직접 시험해본 결과 너무 좋다고 말하고 섭생 힐링 으로 경주시민이 모두 건강해지길 바란다며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축해 힐링 시티 조성에 한 발짝 다가서는 계기를 마련 하겠다고 밝혔다.<SPAN class=spcChkObj style=\"POSITION: relative; WIDTH: 10px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P class=bm_ad1 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=right>경주/아시아투데이 장경국 기자</P>\r\n<P class=bm_ad1 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><A href=\"http://www.asiatoday.co.kr/view.php?key=20140225010006307\" target=_self><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #0000ff\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></A></P>\r\n<P class=bm_ad1 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=bm_ad1 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<DIV id=font class=news_bm align=justify>&nbsp;</DIV>','경주시. 힐링 시티 조성과 국제 힐링 센터 활성화를 위해 동국대학교경주병원 (주)EBM과 MOU 체결보건소_협약10국제힐링센터 활성화를 위한 업무협약체결식 좌측 첫번째 허봉수 원장.최양식 경','란다며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축해 힐링 시티 조성에 한 발짝 다가서는 계기를 마련 하겠다고 밝혔다. 경주/아시아투데이 장경국 기자기사바로보기(클릭)!  ','*C44278871907B7B31D322984A0C354A31BDF4CD9',1393316772,1393316864,0,0,4319,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2014년 2월 26일 / 경북일보] \"경주시민들, 음식으로 건강 찾으세요\"','<DIV class=title_h1 style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">\"경주시민들, 음식으로 건강 찾으세요\"</SPAN></STRONG></SPAN></DIV>\r\n<DIV class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 2\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">경주시-동국대경주병원-(주)EBM </SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">\'힐링시티 조성·국제힐링센터 활성화</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">\' 업무협약 체결</SPAN></STRONG></SPAN></DIV>\r\n<DIV class=title_h2 align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\"></SPAN></STRONG></SPAN>&nbsp;</DIV>\r\n<DIV class=news_photo><SPAN style=\"FONT-SIZE: 12px\">&nbsp;</SPAN></DIV>\r\n<P class=news_photo align=center><IMG src=\"http://image.kyongbuk.co.kr/photo/500/20140226/20140226018.jpg\"></P>\r\n<DIV class=news_photo align=center>\r\n<DIV id=phototext style=\"WIDTH: 500px\">\r\n<DIV align=left>힐링시티 조성을 앞당기고 국제힐링센터 활성화를 위해 경주시, 동국대경주병원, (주)EBM이 24일 업무협약을 체결했다. </DIV></DIV></DIV>\r\n<P class=title_h2>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>힐링시티 조성을 앞당기고 국제힐링센터 활성화를 위해 경주시, 동국대경주병원, (주)EBM이 업무협약을 체결했다.</P>\r\n<P class=title_h2 align=justify></P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>24일 경주시청 영상회의실에서 열린 체결식에는 최양식 시장, 이동석 동국대학교 경주병원장, 허봉수 (주)EBM 원장이 참가했다.</P>\r\n<P class=title_h2 align=justify></P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>이번 업무협약 체결은 경주시와 동국대학교 경주병원, 그리고 국내 유일의 유전체 맞춤 건강법으로 질병을 예방하는 EBM 섭생영양센터 간의 상호협력을 통해 경주시민의 건강증진을 도모하고, 국제힐링센터의 활성화 등 경주시민만의 차별화된 보건복지와 경제를 발전시키기 위해 마련됐다.</P>\r\n<P class=title_h2 align=justify></P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>EBM 섭생영양센터는 30여 년간의 연구결실인 생태균형의학 원리를 근간으로 20여년간 수만 명의 질병 예방은 물론 다양한 만성질환으로부터 스스로 벗어나게 한 식생활 교정 힐링센터로 국제 힐링센터내에 입주해 있다.</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>이 센터에는 음식으로 몸 건강은 물론 뇌파검사를 통한 마음, 심리안정을 한 번에 힐링 할 수 있는 곳이다. </P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>시는 이번 MOU 체결을 통해 힐링 투어의 국제적 대표도시로 국내 및 외국인 관광객을 유치하고, 특화된 섭생 힐링 프로그램으로 힐링 도시로서의 확고한 자리매김을 기대하고 있다. </P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=justify>최양식 시장은 \"약이 아닌 음식으로 건강을 되찾게 하는 EBM 섭생법이 \'힐링시티 경주\'를 조성하는 데에 적합하다고 판단해 국제힐링센터 내에 EBM 섭생영양센터를 선정했다\"며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축해 힐링시티 조성에 한 발짝 다가서는 계기를 마련하겠다\"고 말했다.</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\">&nbsp;</P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=right>황기환기자 </P>\r\n<P class=title_h2 style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=left><A href=\"http://www.kyongbuk.co.kr/main/news/news_content.php?id=646872&amp;news_area=110&amp;news_divide=&amp;news_local=11&amp;effect=4#\" target=_self><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">기사바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P>','경주시민들, 음식으로 건강 찾으세요경주시-동국대경주병원-(주)EBM \'힐링시티 조성·국제힐링센터 활성화\' 업무협약 체결 힐링시티 조성을 앞당기고 국제힐링센터 활성화를 위해 경주시','섭생영양센터를 선정했다며 이번 협약을 통해 보다 긴밀한 협조와 신뢰관계를 구축해 힐링시티 조성에 한 발짝 다가서는 계기를 마련하겠다고 말했다. 황기환기자 기사바로보기(클릭','*F52BB9F6902081E4ED7F2799F37046FD0E2B5596',1393465103,1393465213,0,0,3627,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[2014년 4월 15일 / 서라벌신문] 내 몸에 맞는 음식 골라먹으면 모든 질병예방 가능','<p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>모든 인간은 태어나면서부터 질병 없이 건강하게 살기를 원하고 있다. 그러나 최첨단의학이 눈부시게 발달하고 있는 현재도 질병의 수는 늘어나고 아직 치료법을 모르는 병이 많이 존재한다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이 때 “우리는 자신의 몸에 맡는 음식을 골라 먹는 식습관만 고치면 질병을 예방하고 장수할 수 있다”고 강조하며 경주 동국대병원 국제힐링센터에서 섭생영양센터를 운영하고 있는 허봉수 원장을 만나 EBM(생태균형의학-Ecologically Balanced Medicine)에 대한 설명과 방법 등을 알아봤다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>먼저 허 원장은 “우리 인간은 대다수가 집안대대로 전래 돼 오는 식습관을 유지해 오면서 내 몸에 맞지 않는 음식물을 섭취해 작은 병에서부터 큰 병까지를 얻고 있다”고 말했다.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>※ 기사원문 보러가기 : </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22555\" target=\"_blank\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22555</span></a></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"334\" class=\"_photoImage\" id=\"20140501_211/koreaebm_1398933538903Iku3p_JPEG/%B0%E6%C1%D6%BD%C3%C7%F9%BE%E0.jpg\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 334px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles4.naver.net/20140501_211/koreaebm_1398933538903Iku3p_JPEG/%B0%E6%C1%D6%BD%C3%C7%F9%BE%E0.jpg?type=w3\"><div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div></div>','모든 인간은 태어나면서부터 질병 없이 건강하게 살기를 원하고 있다. 그러나 최첨단의학이 눈부시게 발달하고 있는 현재도 질병의 수는 늘어나고 아직 치료법을 모르는 병이 많이 존재한다','오는 식습관을 유지해 오면서 내 몸에 맞지 않는 음식물을 섭취해 작은 병에서부터 큰 병까지를 얻고 있다”고 말했다. ※ 기사원문 보러가기 : http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22555','*25F80112DE1B10ED718E1E36D4FB6C65B0236F08',1398934508,0,0,0,3551,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(33,33,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[2014년 4월 30일] “‘건강한 삶’은 타고난 유전자 아닌 환경과 생활습관”','<p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>지난 23일 오후 경주시청 영상회의실에는 일본 오키나와현에서 온 민간방문단 일행이 경주시보건소가 마련한 의료관광활성화 및 힐링시티 조성을 위한 힐링토크에 참석했다. 일본의 장수촌으로 이름난 오키나와현의회 도오마 모리오 의원을 단장으로 해 의사와 간호사, 사업가, 지방 방송국 대표 등 9명의 오키나와현 민간방문단원들이다.</span><br><br><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>이날 이들은 정강수 경주시부시장을 비롯해 정석호 경주시의회의장, 허봉수 동국대 경주병원 국제힐링센터 내 EBM섭생센터 원장, 김은호 경주상의 회장 등 경주지역의 관계인사 20여명과 함께 자리한 다음, 오키나와현 섭생클리닉 관련 인사들과 경주시보건소가 추진하는 힐링시티 조성을 위한 토론에 나섰다.</span><br><br><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>경주시가 몇 년째 추진하고 있는 ‘힐링시티 경주’사업을 맡고 있는 김미경 보건소장의 진행으로 시작된 이날 회의에서는 먼저 장수촌으로 이름난 오키나와현의 현황설명에 이어 허봉수 EBM 원장의 섭생클리닉에 대한 설명 등으로 진행됐다.</span></p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>&nbsp;</span></p><p><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'></span><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>※ 기사원문 보러가기 : </span><a class=\"con_link\" href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22593\" target=\"_blank\"><span style=\'color: rgb(0, 0, 0); font-family: \"나눔고딕\",NanumGothic,Sans-serif;\'>http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22593</span></a></p><p>&nbsp;</p><div align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"333\" class=\"_photoImage\" id=\"20140501_262/koreaebm_1398933922376nLP8C_JPEG/%BA%D2%B1%B9%BB%E7_%BD%BA%B4%D4%C0%B8%B7%CE%BA%CE%C5%CD_%BA%D2%B1%B9%BB%E7_%BE%C8%B3%BB_%B9%D7_%BA%D2%B1%B3%B9%AE%C8%AD%BF%A1_%B4%EB%C7%D1_%BC%B3%B8%ED_%B4%D9%B0%FA%C8%B8_%287%29.JPG\" style=\"border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 500px; rheight: 333px;\" alt=\"\" src=\"http://postfiles7.naver.net/20140501_262/koreaebm_1398933922376nLP8C_JPEG/%BA%D2%B1%B9%BB%E7_%BD%BA%B4%D4%C0%B8%B7%CE%BA%CE%C5%CD_%BA%D2%B1%B9%BB%E7_%BE%C8%B3%BB_%B9%D7_%BA%D2%B1%B3%B9%AE%C8%AD%BF%A1_%B4%EB%C7%D1_%BC%B3%B8%ED_%B4%D9%B0%FA%C8%B8_%287%29.JPG?type=w3\"></div><div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"></div><p>&nbsp;<div class=\"autosourcing-stub-extra\"></div>','지난 23일 오후 경주시청 영상회의실에는 일본 오키나와현에서 온 민간방문단 일행이 경주시보건소가 마련한 의료관광활성화 및 힐링시티 조성을 위한 힐링토크에 참석했다. 일본의 장수촌','먼저 장수촌으로 이름난 오키나와현의 현황설명에 이어 허봉수 EBM 원장의 섭생클리닉에 대한 설명 등으로 진행됐다. ※ 기사원문 보러가기 : http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22593','*D1249804F878D2EE7000357A8560FF7EDEEB8307',1398934562,0,0,0,3140,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(34,34,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'[2014년 5월 27일] 일반적으로 좋은 식품도 체질에 안 맞으면 독약, 허봉수 원장이 말하는 힐링 건강법','<p><img width=\"600\" height=\"399\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9644173bb81e3a399b10f84658916744_4941_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>▲ 출처 : 서라벌신문(<a href=\"http://www.srbsm.co.kr\">http://www.srbsm.co.kr</a>)</p><p><br></p><p>“양파는 혈액을 풀어주는 좋은 혈전용해제입니다. 하지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 오히려 혈관을 경화시키고 순환 장애를 불러오는 독이 되기도 합니다”<br><br>경주시보건소(소장 김미경)가 지난 13일 경주시청 알천홀에서 가진 힐링아카데미에서 경주국제힐링센터 EBM섭생센터 허봉수 원장이 강조한 힐링 건강법이다.&nbsp; <br><br>‘행복을 지속시키는 바른 식생활 건강법’이라는 주제로 2시간 동안 진행된 이날 특강에서 허 원장은 “심근경색에 좋다는 양파즙을 3개월간 먹고 심근경색으로 응급실에 실려 간 환자의 사례처럼, TV방송에서 양파뿐만 아니라 민들레, 어성초, 칡 등 어디어디에 좋다는 이야기만 나오면 너도나도 모두 이를 찾곤 하는데, 사람마다 건강조건이 다르기에 같은 음식을 먹어도 누구에게는 약이 되고 누구에게는 독이 된다. 그렇기 때문에 자신에게 맞는 음식을 먹어야 건강해질 수 있다”고 거듭 강조했다.<br><br>허 원장은 또 “자신에게 맞는 음식인지의 여부는 “음식물이 내 몸속으로 들어갔을 때 아무 소리가 안 나는 것”이라고 설명하고 “만약 인삼을 먹었는데 몸에서 열이 난다거나, 면역증강물질로 으뜸가는 홍삼엑기스를 마셨는데 피부병, 천식, 비염 등 알레르기 반응이 일어난다면, 인삼과 홍삼이 내 몸에 맞지 않는 증거”라고 말했다.&nbsp; 인간에게는 각각 개인마다 체질이 다르기 때문에 개인에게 맞는 음식을 먹어야 건강해 진다는 설명이다.&nbsp; </p><p><br></p><p>※&nbsp;기사원문 보러가기&nbsp;: <a href=\"http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22678\">http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=22678</a><br></p>','▲ 출처 : 서라벌신문(http://www.srbsm.co.kr)“양파는 혈액을 풀어주는 좋은 혈전용해제입니다. 하지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 오히려 혈관을 경화시키고 순환 장애를 불러오는 독이 되기도 ','증거”라고 말했다.  인간에게는 각각 개인마다 체질이 다르기 때문에 개인에게 맞는 음식을 먹어야 건강해 진다는 설명이다.  ※ 자세히 보기 : http://www.srbsm.co.kr/news/articleView.html?idxno=2267','*84E9A691F30434804A1E5B6A4E3EA9F4F004119A',1402279379,1402279472,0,0,3427,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(35,35,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[2014년 8월 7일] 골고루 먹어라? 유전자적 특성에 맞게 밥상 차려 편식하라','<p><span align=\"center\"><a href=\"javascript:img_view(\'23654\')\"><img src=\"http://www.gjnews.com/data/newsThumb/1407396481ADD_thumb580.jpg\" border=\"0\"></a></span></p><p>&lt;사진출처 : 경주신문&gt;</p><p><br></p><p>동국대 국제힐링센터 EBM센터 <font color=\"#ff6600\"><b>허봉수</b></font> 원장(54)은 음식이 우리 몸을 만든다고 강조한다. 허 원장은 섭생의 의미, 양과 음의 성질, 맞지 않는 음식으로 병을 얻는 현실, 약으로는 고칠 수 없는 병, 한국 밥상에 대한 조언 등을 아끼지 않는다</p><p><br></p><p><strong>-각자의 체질에 맞는 섭생을 통해 삶을 변화시킬 수 있다</strong> <br> 허 원장은 1980년부터 각자의 체질에 맞는 섭생을 통해 삶을 변화시킬 수 있다는 이론으로 30여년간 ‘섭생연구’에 전념해왔다. 동식물의 생명의 유전자적 특성을 분류하고 동식물의 환경 특성은 상대적인 것을 쫓는다는 것을 발견한다.  <br><br>놀라운 것은 사람도 마찬가지였다고. 쫓는 환경은 자신이 가지고 있지 않은 성향이라는 것을 발견한 것. 양성적인 사람의 경우 고구마를 먹고 속이 편한 것은 고구마가 음의 성질이기 때문이며 몸이 차면 무의식적으로 따뜻한 물을 찾는다.&nbsp; <br></p><p><br></p><p>※ 기사원문 보러가기 : <a href=\"http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=244&amp;idx=39334&amp;search_order=%C7%E3%BA%C0%BC%F6\">http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=244&amp;idx=39334&amp;search_order=%C7%E3%BA%C0%BC%F6</a><br></p>','&lt;사진출처 : 경주신문&gt;동국대 국제힐링센터 EBM센터 허봉수 원장(54)은 음식이 우리 몸을 만든다고 강조한다. 허 원장은 섭생의 의미, 양과 음의 성질, 맞지 않는 음식으로 병을 얻는 현실, ','구마가 음의 성질이기 때문이며 몸이 차면 무의식적으로 따뜻한 물을 찾는다.  ※ 기사원문 보러가기 : http://www.gjnews.com/default/index_view_page.php?part_idx=244&amp;idx=39334&amp;search_order=%C7%E3%BA%C0%BC%','*BB6C9AA79C203F3787C1CAFD9CA6B3CCAC3A0FBB',1408501868,0,0,0,2975,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','',NULL,0,'[2015년 11월 23일] 내 몸이 원하는 음식이 바로 \'건강한 밥상\'','<p><img width=\"250\" height=\"374\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3f91253a5c12c1edd3652cfa5097f284_92393_1.jpg\" border=\"0\"></p><p style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font: 12px/20px nanumgothic; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">&lt;사진출처 : 스포츠월드&gt;</span></p><p><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><br></span></p><p style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><strong><font color=\"#2f2f2f\" size=\"4\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12px;\">이로운 음식 섭취해도 부정반응 보이면 \'독소\'일 뿐, </span></font><font color=\"#2f2f2f\" size=\"4\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12px;\">자연과 조화 이룬 \'체질섭생\'이 무병장수의 지름길</span></font></strong></span><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font: 12px/27px nanumgothic; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\">섭생을 강조하는 허봉수<span class=\"Apple-converted-space\" style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12px;\">&nbsp;</span></span><span class=\"word_dic en\" style=\"font: 12px/27px nanumgothic; margin: 0px !important; padding: 0px !important; border: 0px currentColor !important; border-image: none !important !important; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; text-decoration: none !important; word-spacing: 0px; float: none !important; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-image: none !important; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\">EBM</span><span style=\"font: 12px/27px nanumgothic; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\">센터 원장은 영양소 기질만을 중요시 하는 사회에서부터 문제점을 짚어낸다. ‘개별 소화력’을 배제하고 음식과 생활환경 등이 만들어낸 문제를 본인의 탓으로 돌리는 연유에서다.</span></span></p><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font: 12px/27px nanumgothic; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"></span></span><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><p style=\"line-height: 1;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font: 12px/27px nanumgothic; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\">허봉수 원장은 “온 가족이 함께 식사를 해도 가족 간 소화상태가 제각기 달라 맞지 않는 음식이 늘 존재한다”며, “고도의 지능을 가진 인간이라도 자연체다. 무병장수의 꿈을 외치기 전에 ‘나’를 아는 게 질환으로부터 멀어지는 첫 걸음”이라고 말했다.</span></p><p><span style=\"font: 12px/27px nanumgothic; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"font: 12px/20px 나눔고딕, dotum, sans-serif; color: rgb(28, 28, 28); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">※ 기사원문 보러가기 :<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<a href=\"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001\">http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001</a></span></span></span></p><p style=\"line-height: 1;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><br style=\"font: 17px/27px 굴림, gulim, sans-serif; text-align: left; color: rgb(47, 47, 47); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-stroke-width: 0px;\"></p></span><p style=\"line-height: 1;\"><span style=\"font-family: nanumgothic; font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p><p><br></p>','&lt;사진출처 : 스포츠월드&gt;이로운 음식 섭취해도 부정반응 보이면 \'독소\'일 뿐, 자연과 조화 이룬 \'체질섭생\'이 무병장수의 지름길섭생을 강조하는 허봉수 EBM센터 원장은 영양소 기질만',' 꿈을 외치기 전에 ‘나’를 아는 게 질환으로부터 멀어지는 첫 걸음”이라고 말했다.※ 기사원문 보러가기 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&amp;mid=sec&amp;oid=396&amp;aid=0000359046&amp;sid1=001 ','*127E1825D94176DB5B7C622D997725C7334E2DFF',1448595648,0,0,0,918,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'[2016년 3월3일] 통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리','<div id=\"containerS\"><!-- left start -->		 <div id=\"contents\"><!-- 제목 박스 영역 Start -->			 <div id=\"headingBox\"><!-- 제목 부분 시작 -->				 <div class=\"locatopn\"><div class=\"location_bg\">입력 2016-03-03 13:15:05, 수정 2016-03-03 13:15:05</div><div class=\"location_bg\"><br></div></div><div class=\"titleh1\"><h1><span style=\"font-size: 24px;\">통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리</span></h1><h1><span style=\"font-size: 24px;\"></span><span style=\"font-size: 16px;\">아무리 좋은 음식도 체질에 안 맞으면 독으로 작용해</span></h1></div><h2><span style=\"font-size: 16px;\"><br></span></h2></div><!-- 제목 박스 영역 End -->							<!-- 기사 내용 start -->			 <div id=\"article_txt\"><p align=\"justify\"><table align=\"center\" style=\"width: 500px; margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" categoryid=\"4000000000000\"><tbody><tr><td><img width=\"500\" height=\"541\" alt=\"\" src=\"http://www.segye.com/content/image/2016/03/02/20160302000750_0.jpg\" categoryid=\"4000000000000\"></td></tr><tr><td align=\"left\"><font style=\"font-family: arial; font-size: 12px;\">병 없이 장수할 수 있는 원리를 설명하는 허봉수 원장</font></td></tr></tbody></table><p><br>“많은 사람이 양파를 혈전 용해제로 알고 있지만 몸에 맞지 않는 사람에게는 혈관을 경화시켜 순환 장애를 일으킬 수 있다”</p><p><br></p><p></p><p align=\"justify\">생태균형의학(Ecologically Balanced Medicine)이라는 체질 섭생원리로 면역력을 강화해 건강을 찾을 수 있다는 허봉수(56) 섭생유전체연구소장의 주장이다. 아무리 좋고 영양이 풍부한 식품도 먹는 사람의 체질에 맞지 않으면 독이 된다는 설명이다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">논에 볍씨와 보리씨를 뿌리면 볍씨는 잘 자라지만 보리씨는 그대로 썩어 없어진다는 원리를 들어 사람의 체질을 설명했다. 건강한 삶이란 자연의 질서에 순응해 몸과 마음이 음양의 조화를 이뤄 안정적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">인간을 비롯해 자연은 서로 부족한 것을 당겨 중화 상태를 유지하려는 힘이 있다며 내 몸이 차면 따뜻한 것을 찾아 중화체를 이룸으로써 몸의 항상성을 유지하고 자율신경의 안정과 에너지 대사 효율을 극대화시킨다는 것이다.&nbsp;</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">자기 몸에 맞는 음식을 먹어야 에너지로 완전 연소돼 찌꺼기가 없는 상태가 만들어지는데 획일적이고 통계학적인 관점에서 무슨 식품이 좋다는 언론 보도가 나가면 체질에 상관없이 먹는다는 것이다. 그러나 좋은 것도 과식하면 에너지로 연소되지 못해 혈관 내 피떡을 만들고 염증을 유발해 질병을 일으킨다는 것이다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">가솔린 차에는 휘발유를 넣고, 경유 차에는 경유를 넣어야 하듯이 사람도 체질에 따라 합당한 음식을 먹어야 제대로 연소가 돼 건강해진다고 설명했다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">허 원장이 섭생에 대해 연구하게 된 동기는 1980년 대학생 시절로 올라간다. 물이 질벅한 논에서 무는 잘 자라는 반면 배추는 뿌리를 못 내리고 성장이 둔한 것을 관찰한 것이 계기가 됐다. 허 원장은 자연 환경의 다양한 관찰과 실험을 통해 체질에 맞는 음식을 섭취해야 건강한 삶을 살 수 있다는 이론을 생각해 냈다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">허 원장이 체계화시킨 섭생원리는 자연의 모든 곳에 적용할 수 있다. 찬 성질을 가진 배추는 태양빛을 많이 받고 자라기 위해 잎이 넓게 발달했고 양의 성질을 가진 무는 태양빛이 덜 필요해 이파리가 좁다는 것을 알았다. 즉 양(＋) 성질을 지닌 사람에겐 음(-) 성질의 배추가 더 잘 맞는다는 것이다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">사람과 자연을 32개의 유형으로 분류해 각기 유형에 맞는 음식을 섭취하면 체내 혈액이 오염되거나 찌꺼기가 차지 않아 몸의 면역력을 최대치까지 끌어올려 질병 예방 및 회복에 결정적 역할을 한다는 것을 알아냈다. 돼지고기를 섭취했을 때 속이 편하고 닭고기를 먹었을 때 소화가 안 되면 닭고기는 체질에 안 맞는 것으로 판단해 삼가는 것이 좋다는 것이다.&nbsp;</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">몸이 아프다는 통증이 오면 내가 무엇을 잘못 먹었는지를 돌아보라는 생명의 소리로 생각하고 자기 체질에 맞는 음식을 찾아야 한다고 말했다. 아무리 좋은 음식이라도 몸에 맞지 않으면 효소가 반응하지 않고 세포도 반응하지 않아 영양소가 되기는커녕 혈액 속을 떠다니는 노폐물로 남아 우리 몸에 독이 된다고 설명했다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">“자연은 남자와 여자, 하늘과 땅, 물과 불처럼 조화를 이루고 있다”며 “음성 유형의 체질을 가지고 있는 사람은 양의 기질을 가지고 있는 소고기, 우유, 김, 당근 등과 같은 음식을 섭취해야 균형을 이룰 수 있다”는 것이다. 이러한 것이 생태균형의학이라며 진정한 건강은 몸도 마음도 음양의 조화를 이뤄 안정된 중화적 상태를 유지하는 것이라고 말했다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">이어 취침, 기상, 배변 등 일상생활을 자연의 질서에 맞게 고치고 자신의 특성에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강의 기본으로 자연이 서로를 위해 존재하는 것처럼 늘 감사하며 긍정적으로 사는 것이 건강의 지름길이라고 말했다.</p><p align=\"justify\"><br></p><p align=\"justify\">정영찬 기자</p></div></div></div>','		 			 				 입력 2016-03-03 13:15:05, 수정 2016-03-03 13:15:05통증은 자신을 돌아보라는 생명의 소리아무리 좋은 음식도 체질에 안 맞으면 독으로 작용해										 병 없이 장수할 수 있는 원리를 설명하','맞게 고치고 자신의 특성에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강의 기본으로 자연이 서로를 위해 존재하는 것처럼 늘 감사하며 긍정적으로 사는 것이 건강의 지름길이라고 말했다.정영찬 기','*B95EAA25DB401B1E1AB78397D90DC19442DB2322',1457145124,1457145344,0,0,725,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까','<h3 class=\"font1 tts_head\" id=\"articleTitle\">[심재억 기자의 헬스토리 37] 좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까</h3><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">[서울신문]<br><span class=\"end_photo_org\"><img src=\"http://imgnews.naver.net/image/081/2016/03/08/SSI_20160308111432_99_20160308112115.jpg?type=w540\"></span></p><p class=\"font1 tts_head\"><span class=\"end_photo_org\"><br></span></p><p class=\"font1 tts_head\"><span class=\"end_photo_org\"></span>암을 두려운 질병으로 인식하기 시작하면서 줄곳 회자되는 금언이 바로 ‘좋은 식습관으로 암을 예방할 수 있다’는 것입니다. 많은 사람들이 그러리라고 믿고 있습니다. 그래서 좋은 음식을 찾아 나서고, 좋은 식습관을 체화하기 위해 고민들도 합니다. 이런 가운데 생겨난 새로운 풍조를 반영해 ‘힐링 푸드(<span class=\"word_dic en\">Healing</span> <span class=\"word_dic en\">Food</span>)’나 ‘웰빙 푸드(<span class=\"word_dic en\">Well</span>-<span class=\"word_dic en\">being</span> <span class=\"word_dic en\">Food</span>)’ 같은 개념이 만들어졌습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>그런데 헷갈리는 일들이 뒤를 이었습니다. 암은 타고난 기질, 즉 유전적인 소인이 문제라는 인식입니다. 많은 저명 학자들이 유전학적·분자생물학적 근거와 함께 이런 논지를 폈습니다. 이런 논리를 의학계에서는 정설로 인정합니다. 암은 발현 통로가 어디든 유전적인 소인이 유력한 발병 원인이라는 것이지요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>실제로 의료계에서 제시하는 수많은 암 관련 자료나 정보에는 어김없이 ‘가족력’이라는 게 거론됩니다. 간단하게 말해 ‘당신의 가족 중에 누군가가 특정 암을 앓은 전력이 있다면, 당연히 당신도 그 암의 위험군에 포함된다’는 논리입니다. 이런 환자들은 진단 과정에서부터 위험군으로 분류됩니다. 혈통을 따라 유전적 소인이 작용하기 때문에 그 가능성을 염두에 두고 관찰·관리해야 한다고 보는 것입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>의료 소비자들은 이 대목에서 혼란을 겪습니다. “좋은 식습관이 암을 예방해 준다고 해서 좋다는 것만 골라 먹었는데, 헛물만 켠 거야?”라고 생각할 수도 있고, 좀 막연하지만 “좋은 식습관이 유전적 소인까지 극복할 수 있게 도와줄 꺼야”라고 믿는 사람도 있을 수 있습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>이런 혼란을 일소할 정확한 가이드라인이 필요합니다. 그래서 이 글을 씁니다. 이 글은 대한암예방학회(회장 김나영)의 결정과 권고를 근거로 쓴 것임을 밝힙니다. 또, 광범위한 암을 모두 다룰 수 없어 음식과 가장 깊은 관련이 있다고 알려진 대장암을 중심으로 살펴봅니다. 참고로, 대한암예방학회는 1996년에 설립된 전문 학회로, 암 예방과 관련된 기초 및 임상과 관련된 연구자들이 모인 공신력 있는 단체입니다. ‘암 예방을 통해 국민건강 증진에 이바지한다’는 미션(<span class=\"word_dic en\">Mission</span>)만 봐도 이 학회의 정체성을 알 수 있을 것입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>　<br>　<strong>“그래도 식습관이다”<br></strong><br><!-- MobileAdNew center -->에둘러 갈 것 없이 결론부터 말하자면 “그래도 식습관이 중요하다”는 것입니다. 지난 2000년 미국 하버드 의대는 자체적으로 수행한 연구 결과를 근거로 ‘70% 이상의 대장암이 식습관 및 생활습관을 개선함으로써 예방이 가능하다’고 밝히고 있습니다. 하버드 의대는 이어 2009년에 ‘대장암 예방 모델연구 결과, 생활습관이 좋지 않은 여성은 생활습관이 좋은 여성에 비해 대장암에 노출될 위험성이 4배 이상 높았다’고 발표했습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br>대장암 발병군에서 70%나 예방이 가능하다는 것은 큰 의미가 있는 연구 결과입니다. 미국 대장암 환자 10명 중 7명은 환자 자신의 가족력과 상관없이 식습관과 생활습관을 바꿈으로써 대장암을 예방할 수 있다는 것인데, 이는 나머지 3명이 유전성에 따른 불가피한 발병이었음을 인정(물론 연구 결과에 이런 내용이 포함되었는 지는 확인되지 않았지만)한다 하더라도 대장암 예방에 있어 바른 식습관과 생활습관이 얼마나 중요한지를 가늠하게 하는 결과가 아닐 수 없습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">특히나 미국은 전 세계를 통틀어 대장암으로 인해 가장 큰 고통을 받고 있는 나라이며, 대장암 연구 분야에서도 전 세계를 통틀어 가장 많은 임상 실적으로 가진 나라입니다. 우리가 대장암을 말할 때 위험요인으로 자주 거론하는 ‘서구식 식생활’이란 바로 미국인의 일반적인 식생활을 의미합니다. 즉, 과다한 붉은 살코기 섭취, 패스트푸드 등 인스턴트 음식에 대한 높은 의존도, 권고 기준치를 훨씬 넘어선 당분 및 나트륨 섭취와 지나친 흰 밀가루 사용 등이 여기에 해당되지요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">이런 문제 때문에 미국은 우리보다 훨씬 이른 시기에 천문학적인 재정을 투입해 암 연구 및 진단·치료를 위한 대대적인 프로젝트를 추진한 나라이기도 합니다.미국에서 수행된 연구 결과가 시사하는 바가 크다고 여기는 것은 이 때문입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">식습관은 그렇다 하더라도 생활습관을 바꿔서 사는 게 가능한 일이냐고 반문할 사람도 없지 않을 것입니다. 그러나 여기에서 말하는 생활습관의 개선이 자신이 살아온 삶 자체를 개조하는 그런 큰 변화를 뜻하는 것은 아닙니다. 먹는 음식(섭취한 총열량)에 비해 크게 부족한 운동량을 늘리라거나 식사나 수면 패턴을 안정적으로 유지하라는 정도이니까요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">미국 등 다른 나라는 모르겠지만, 우리 나라에서 좋은 식생활을 유지하기 위해서는 상당한 지출을 각오하지 않으면 안 됩니다. 지나친 상업주의의 폐해일 수도 있고, 일단 몸에 좋고 건강에 도움이 된다는 식품은 하나 같이 너무 비싸니까요. 이 때문에 많은 사람들이 몰라서가 아니라 엄두가 안 나서 뻔히 보이는 좋은 음식을 먹지 못하는 일도 많습니다. 좋은 식습관의 기본인 ‘좋은 음식’을 두고 더러는 “돈 많은 사람들이나 하는 호사”라고 시덥잖게 받아들이는 것도 사실입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">배추나 시금치, 토마토만 해도 그렇습니다. 생산자는 생산 원가도 못 받는다고 아우성인데, 소비자들은 비싸서 못 먹겠다고 볼멘 소리들입니다. 이유는 여러 단계를 거치면서 유통 마진이 눈덩이처럼 불어나기 때문입니다. 다시 말해, 이거 돈 좀 되겠다 싶으면 유통업체들이 과점을 한 뒤 비싼 이문을 붙여 시장에 푸는 것이지요. 그래서 ‘직구’라는 방식이 부각되고 있지만 아직은 규모가 유통 혁명으로 이어질 수준은 아닙니다. 그러니 정부가 나서 유통 단계도 줄이고, 지나친 유통 마진도 규제해야 한다고 말하지만 여기에도 ‘자유’나 ‘자본주의’의 논리가 개입되는 모양입니다. 많은 것을 가진 사람들은 흔히 ‘자유’를 ‘내 맘대로’라고 해석하고, ‘자본주의’를 ‘돈 놓고 돈 먹는 게임’으로 아니까요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">하지만 틈새가 없는 것은 아닙니다. 조금만 발품을 팔면 유통마진이 쏙 빠진 ‘꽤나 좋은 식재료’를 만날 수 있습니다. 필자의 경우 주거지에서 가까운 둔촌동 재래시장이나 성남 모란시장, 양평 재래장 등을 자주 갑니다. 요새는 대형 마트에 밀려 갈수록 규모가 줄고, 그래서 거래되는 품목도 제한적이지만 철 바뀔 때마다 당기는 체철 식재료는 싸게 구할 수 있습니다. 또 대형 마트라도 다 같지는 않습니다. 거기도 들여다 보면 ‘번개 세일’ 등 틈새는 얼마든지 있으니까요. 도리없는 일입니다. 당장은 좋은 음식을 위해 좀 더 많은 수고를 할애할 수밖에 없습니다.<br>　<br><br><span class=\"end_photo_org\"><img src=\"http://imgnews.naver.net/image/081/2016/03/08/SSI_20160308111316_99_20160308112115.jpg?type=w540\"></span><strong>　</strong></p><p class=\"font1 tts_head\"><strong><br></strong></p><p class=\"font1 tts_head\"><strong>대장암을 이기는 좋은 식생활이란<br></strong><br>대한암예방학회의 권고에 따르면 ‘대장암을 이길 수 있는 식생활’의 핵심은 다음과 같습니다.<br>먼저, 과식을 하지 않는 것입니다. 과식 자체가 대장암 발병과 관련이 있다는 보고는 없지만, 과식이 비만을 초래해 대장암의 원인으로 작용할 수 있기 때문입니다. 따라서 대장암을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지해야 하는데, 이를 위해 과식을 경계하라는 뜻이지요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">다음은, 밥의 문제입니다. 밥은 한국인의 주식이지만, 최근에는 이런 전통 주식 패턴이 빠르게 해체되고 있는 추세입니다. 빵과 패스트푸드 등 밀가루 제품이 밥의 자리를 대체하기 때문입니다. 그러나 밥이나 빵을 먹을 때는 최소한의 경계심을 가져야 합니다. 이런 주식 원료는 고탄수화물식이어서 자칫 혈당의 변화를 초래하기 쉽고, 이런 혈당 문제는 당뇨병으로 이어져 비단 대장암 뿐만 아니라 갖가지 부작용을 초래니까요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">따라서 밥이나 빵을 먹을 때는 백미 대신 현미나 잡곡을 먹는 게 좋습니다. 현미밥이나 통밀빵을 먹는 방식인데, 이런 음식은 식감이 떨어지지만, 확실히 탄수화물 섭취량은 줄여 주고, 식이섬유 섭취량을 늘려줍니다. 이런 섭생을 ‘당지수가 낮은 탄수화물 섭취’라고 합니다. 당지수란, 탄수화물을 섭취한 뒤 체내에 흡수되는 속도를 감안해서 당질의 질을 비교할 수 있도록 수치화한 것입니다. 당지수가 높은 식품을 섭취하면 체내에서 혈당 수치를 빠르게 올려 2차적으로 대장암 발병을 부추길 수 있습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">채소와 해조류, 버섯류를 자주 먹는 것도 좋은 방법입니다. 짜지 않게 조리한 야채를 자주 먹으면 양질의 식이섬유와 비타민, 칼슘을 비롯한 무기염류 섭취량이 늘어나 장 건강은 물론 인체 대사활동에도 많은 도움이 됩니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">과일도 대표적인 권장 식품이므로 매일 적정량을 먹어줘야 합니다. 단, 과일은 생과일 상태로 먹는 것이 좋으며, 한 번에, 한 가지를 필요 이상으로 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 한 가지 짚고 갈 것은, 채소와 과일의 경우 대장암과의 연관성이 최종적으로 확인된 것은 아니지만 일반적인 인식은 대장암 예방에 나쁠 것은 없다는 것입니다. 하지만, 다른 질환에서 이런 식료품이 보이는 유효성을 감안할 때 과일과 채소가 유익하다고 판단할 근거는 얼마든지 있습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">바람직한 섭생을 말할 때마다 강조하지만, 가능한 쇠고기·돼지고기와 햄·베이컨·소세지 등 육가공식품의 섭취량을 제한할 필요가 있습니다. 대신 닭고기와 생선·두부 등을 먹으면 육류 섭취 제한에 따른 단백질 부족분을 충분히 보충할 수 있습니다. 육가공식품의 문제는 붉은 살코기를 많이 먹는다는 생각조차 없이 많이 섭취하게 하기도 하지만, 가공 과정에서 지나치게 많은 나트륨이 들어갈 뿐 아니라 착색제와 보존제, 합성 향료 등 많은 첨가물이 들어가 자칫 건강을 해칠 수 있다는 사실입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">이런 이유 때문에 세계보건기구(<span class=\"word_dic en\">WHO</span>)에서 최근 소세지 등 육가공식품의 섭취를 제한해야 한다고 밝혔다가 전 세계 육가공 단체 등으로부터 거센 반발을 사기도 했습니다만, 그 발표가 사실에 부합하지 않는다고 보기 어렵습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">붉은 살코기를 아주 안 먹고 살 수는 없는데, 적당한 양을 먹더라도 먹는 방법을 잘 선택해야 합니다. 고기를 구워서 먹을 때 가능하다면 숯불로 굽지 않는 것이 좋습니다. 또, 타지 않게 조리해 먹어야 합니다. 아시겠지만 단백질을 비롯한 육류는 고온에서 탈 때 발암물질이 만들어지기 때문입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">땅콩이나 호두, 잣 등 견과류를 매일 조금씩 먹어주면 좋습니다. 견과류에는 불포화지방산, 섬유소, 각종 미네랄 등 영양소가 풍부해 대장암 예방에 도움이 되기 때문입니다. 하지만 견과류도 과다하게 섭취하면 고지혈증이 심해지고 체중이 증가할 수 있다는 점 염두에 두시기 바랍니다. 사실, 지금과 같은 영양학이 정립되기 전에도 견과류는 좋은 식품으로 꼽혔습니다. 특정 영양 성분을 생각했던 건 아니고, 껍질이 딱딱한 과실류는 땅의 정기를 한껏 품어서 먹으면 기를 축적할 수 있다고 믿었던 까닭이지요.<br><br><span class=\"end_photo_org\"><img src=\"http://imgnews.naver.net/image/081/2016/03/08/SSI_20160308111458_99_20160308112115.jpg?type=w540\"></span><strong></strong></p><p class=\"font1 tts_head\"><strong><br></strong></p><p class=\"font1 tts_head\"><strong>어느 새 대장암 위험국가가 된 한국<br></strong><br>우리 나라에서 대장암이 빠르게 증가하고 있습니다. 우리에게 많았던 위암이 감소 추세인 것과는 대조적입니다. 보건복지부가 집계한 2010년 전국 암 발생률을 보면 남성 암의 경우 위암에 이어 대장암이 2위에 올라 있습니다. 여성 암도 갑상선암과 유방암에 이어 3위에 오를만큼 빈발합니다. 이런 대장암의 위험인자로는 고지방·고열량식과 육류가 꼽히는데, 그런 관점에서 보면 서양식이 대장에 좋은 섭생이 아니라는 점은 자명합니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">반면, 한식은 고섬유식이어서 대장암의 발생 빈도를 낮춰주는데, 문제는 갈수록 한식의 식탁 점유율이 떨어지고 있다는 점입니다. 이는 수많은 건강상의 경고에도 불구하고 우리 국민들이 알게, 모르게 서구형 식단에 익숙해지고 있다는 사실을 입증합니다. 분명한 사실은 우리 나라에서 대장암 발생률이 빠르게 높아지고 있는 현상이 식생활의 서구화와 밀접한 관련이 있는 것으로 확인되고 있다는 점입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">아시겠지만, 대장암은 대표적인 서구형 암이었습니다. 불과 30∼40년 전만 하더라도 임상 사례가 많지 않아서 우리 나라에서는 대장암 연구조차 힘들었습니다. 그만큼 한국에서는 희귀했는데, 이후 한국을 대표하는 3대 암에 들어있으니, 그동안 우리의 먹거리와 섭생이 어떻게 바뀌었는 지를 짐작하기는 어렵지 않을 것입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">여기에서도 알 수 있듯이 대장암은 무엇을 먹느냐와 밀접하게 연관되어 있습니다. 물론 유전성을 배제할 수는 없지만, 앞에서 거론한 식생활과 대장암의 밀접한 관련성을 이로써 확인할 수 있을 것입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">최근 개최된 대한암예방학회에서 이정은 숙명여대 식품영양학과 교수는 영양학 측면에서의 대장암 예방을 주제로 한 연구를 통해 이런 연구 결과를 발표했습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">이 교수는 대장암 발생율을 높이는 확정적인 요인으로는 붉은 살코기와 가공육, 복부비만과 남성의 음주를 들었고, 가능성이 높은 요인으로는 여성의 음주를 꼽았습니다. 반대로 대장암의 발생율을 낮추는데 유효성이 있을 가능성이 높은 식품으로는 마늘과 우유, 칼슘을 명시했습니다. 이 연구 결과 분석에서도 앞서 거론한 문제는 거듭 확인이 됩니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\"><br>　밥이든, 빵이든 다 탄수화물의 주요 공급원이지만, 이 두 가지를 같은 선상에 놓고 보기에는 무리가 있습니다. 밥을 먹을 때 필요한 반찬류에는 채소류가 압도적으로 많습니다. 하지만 빵과 함께 먹는 식품은 주로 치즈, 버터 등 유제품이나 단 맛이 강한 잼류이지요. 같은 탄수화물 창고이면서도 밥과 빵을 달리 보는 것은 이 때문입니다. 건강 상의 관점에서는 빵보다 밥이 우위에 있다는 뜻입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">확실히 빵류는 밥보다 간편하게 식욕의 문제를 해결할 수 있고, 적당하게 가미해 입맛을 돋우기에도 좋습니다. 빵의 선호도가 갈수록 높아지는 것은 더 편하고 싶고, 입맛 당기는 대로 음식을 취하려는 현대인의 취향이나 욕구를 반영한 결과라고 볼 수 있습니다. 그런 이유가 아니라면 이 현상을 달리 설명할 방법이 없으니까요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">실제로, 많은 전문가들은 우리 나라에서 치솟고 있는 대장암 발생율이 당장 떨어질 것으로는 보지 않습니다. 그들이 우려하는 식생활의 문제가 단기간에 개선될 것으로 보지 않기 때문입니다. 우리의 건강을 걱정한다면, 먹고 싶은 것만 먹어서는 곤란합니다. 먹어줘야 되는 것을 먹는 지혜가 필요한 때입니다. </p><p class=\"font1 tts_head\"><br>　<br><strong>“그래서 어쩌라는 말이냐고요?”<br></strong><br>만약 누군가가 “그래서 어쩌라는 말이야”라고 반문한다면, 정답은 이미 수도 없이 나와있다고 설명할 도리 밖에 없습니다. 개개인의 실천의 문제일 뿐 방법을 모르는 사람은 없을 것입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">앞서 서구형 식단이 문제라고 지적했지만, 이를 서양 사람들이 먹는 모든 음식이 문제라고 인식해서는 곤란합니다. 거기에도 틀림없이 건강한 식단이라는 게 있고, 많은 사람들이 그걸 즐겨 먹습니다. 그 쪽의 문제는 이런 각성이 일어나기 전의 식단을 말하는데, 그런 식단은 채소류에 비해 기형적으로 육류가 많고, 짤 뿐더러 햄버거 등 패스트푸드 의존도가 상상 이상으로 높습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">이런 식단의 문제를 간파한 뒤 서구인들이 주목한 것이 바로 지중해 식단(<span class=\"word_dic en\">Mediterranean</span> <span class=\"word_dic en\">diet</span>)입니다. 붉은 살코기의 양을 최대한 줄인 대신 싱싱한 해산물과 야채, 과일, 발효식품과 올리브유가 어우러진 식단인데, 이런 추이를 반영해 개선·개량한 식단이 ‘<span class=\"word_dic en\">DASH</span>(<span class=\"word_dic en\">Dietary</span> <span class=\"word_dic en\">Approaches</span> <span class=\"word_dic en\">Stop</span> <span class=\"word_dic en\">Hypertension</span> <span class=\"word_dic en\">diet</span>)’입니다. 또 미국 정부에서도 따로 ‘미국 건강식사 지표(<span class=\"word_dic en\">Healthy</span> <span class=\"word_dic en\">Eating</span> <span class=\"word_dic en\">Index</span>)’라는 걸 만들어 보급하고 있는데, 핵심 내용은 육류 섭취량의 제한 및 저지방 육류 섭취 권장, 나트륨 섭취량의 저감, 채소와 과일 섭취량 확대, 패스트푸드와 지나친 당류 섭취 제한 등입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">당연히 국내에서도 수 없이 많은 웰빙 식단이 만들어 졌고, 지금도 만들어지고 있습니다. 하지만 거개가 상업적 이해와 관련이 있어 선뜻 취하기가 어려운 것도 사실입니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">그래서, 스스로 좋은 식단을 만드는 수고를 감내하자는 것입니다. 좋은 음식이 대장암을 예방한다는 사실, 비단 대장암 뿐만 아니라 거의 모든 암을 예방하는데 있어 좋은 식단의 순기능이 확인된 마당에 이를 주저할 이유가 없습니다. 또, 좋은 식단이 꼭 비싼 비용을 치르는 것도 아닙니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">육류 섭취를 제한하는 것만 해도 그렇습니다. 우리의 시장 상황을 고려하면 붉은 살코기를 어떤 식품으로 대체해도 상대적으로 경제적입니다. 또 야채나 과일도 비싼 것만을 고집할 이유가 없습니다. 사과의 때깔이 좋다고 맛까지 좋은 것은 아닙니다. 품질 등급을 정할 때 가장 먼저 고려하는 것은 영양 분석이 아니라 겉모양이기 때문입니다. 그러니 불량식품만 아니라면, 그래서 모든 식품을 백화점에서만 구입해야 한다는 편견을 갖지만 않는다면 쌀과 밀가루의 구입 비용을 적절히 줄이는 대신 이를 유효성이 검증된 다른 식품 구입에 사용하게 되는만큼 식단을 바꾼다고 당장 가계 부담이 크게 늘어나는 것은 아니지요.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">암은 무섭습니다. 그러나 다행스럽게도 예방할 방법이 있습니다. 그러니 일상적으로 암의 공포감에만 주목해 스스로 위축되고 주눅 들 것이 아니라 적극적으로 예방책을 수용해 건강을 얻으려는 의지와 노력이 더 중요합니다. 이와 관련해 필자가 강조하는 결론을 다시 한번 짚습니다.</p><p class=\"font1 tts_head\"><br></p><p class=\"font1 tts_head\">‘좋은 음식을 바로 먹는 좋은 식습관은 암을 예방하는 좋은 방법입니다.’ 대장암이 그렇지만, 다른 암에도 두루 적용되는 중요한 원칙입니다.<br></p><p class=\"font1 tts_head\">　<span class=\"word_dic en\">jeshim</span>@<span class=\"word_dic en\">seoul</span>.<span class=\"word_dic en\">co</span>.<span class=\"word_dic en\">kr</span><br></p>','[심재억 기자의 헬스토리 37] 좋은 식습관이 정말 암을 예방해줄까[서울신문]암을 두려운 질병으로 인식하기 시작하면서 줄곳 회자되는 금언이 바로 ‘좋은 식습관으로 암을 예방할 수 있다','결론을 다시 한번 짚습니다.‘좋은 음식을 바로 먹는 좋은 식습관은 암을 예방하는 좋은 방법입니다.’ 대장암이 그렇지만, 다른 암에도 두루 적용되는 중요한 원칙입니다.　jeshim@seoul.co.','*F46D269F603BC83AAD91C50CDBF8443A4D8E1003',1457573661,1457573753,0,0,757,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'','');
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/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965712` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_bd2965712` VALUES (1,1,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'8월 EBM e-소식지','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong>* 8월 EBM e-소식지 *</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span>&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">기존에</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"> 발간되었던 회보대신에 8월부터 회원분들께&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">sms 형식으로 EBM 소식지가 전달되고 있습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">EBM의 새로운 소식들과 섭생에 대한 다양한 정보와 이야기들을</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">풍성하게 담아 저희 EBM 회원님들께 잘 전달 될 수 있도록 노력하겠습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여 8월 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><a href=\"http://goo.gl/VZGh7Z\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">http://goo.gl/VZGh7Z</span></strong></span></a></span></p>\r\n<p align=\"center\">&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>',' * 8월 EBM e-소식지 *  기존에 발간되었던 회보대신에 8월부터 회원분들께 sms 형식으로 EBM 소식지가 전달되고 있습니다.  EBM의 새로운 소식들과 섭생에 대한 다양한 정보와 이야기들을풍성하게','과 섭생에 대한 다양한 정보와 이야기들을풍성하게 담아 저희 EBM 회원님들께 잘 전달 될 수 있도록 노력하겠습니다.  아래의 URL를 클릭하여 8월 EBM e-소식지를 확인하세요.!http://goo.gl/VZGh7Z','*23D1048AE4DE7D3A162D5D6BA0E44E3FB53BCEBD',1383889880,1403746418,0,0,3330,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(2,2,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'9월 EBM e-소식지','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong>* 9월 EBM e-소식지 *</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span>&nbsp;<span style=\"font-size: 14px;\">이번 9월 EBM e-소식지는 풍성한 한가위를 맞이하여 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">추석에 만들어 드실 수 있는 EBM표 명절음식과</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">추석 명절에 나타날 수 있는 증상들,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">섭생 4개월 동안 체중을 30kg 감량 중이신 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">저희 회원분의 </span><span style=\"font-size: 14px;\">이야기로 꾸며보았습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여 9월 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><a href=\"http://goo.gl/T9qWrK\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">http://goo.gl/T9qWrK</span></strong></span></a><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">&nbsp;</span></strong></span></p>',' * 9월 EBM e-소식지 *  이번 9월 EBM e-소식지는 풍성한 한가위를 맞이하여 추석에 만들어 드실 수 있는 EBM표 명절음식과추석 명절에 나타날 수 있는 증상들,  섭생 4개월 동안 체중을 30kg 감량 중','명절에 나타날 수 있는 증상들,  섭생 4개월 동안 체중을 30kg 감량 중이신 저희 회원분의 이야기로 꾸며보았습니다.   아래의 URL를 클릭하여 9월 EBM e-소식지를 확인하세요.! http://goo.gl/T9qWrK','*0C6A71DB45FCB524DB844D127EAF2AA78363B86D',1383891249,1403746399,0,0,3522,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(3,3,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'10월 EBM e-소식지','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong>* 10월 EBM e-소식지 *</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">가을의 시작&nbsp;10월!</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">이번 EBM e-소식지는 가을을 맞이하여 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">기력회복에 효과적인 타입별 섭생 레시피와</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">섭생 2개원만에 11%가 넘었던 당화혈색소 수치가 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">6%대로 </span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">정상화된 회원분의 이야기,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">11월 한달 간&nbsp;EBM 식사대용품인 <strong><em>\"<span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\">약선효소식</span><span style=\"color: rgb(255, 0, 0); font-size: 16px;\"> 20% 할인<span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">\"</span></span></em></strong>소식과</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">EBM 간건강 아카데미와 다양한 강의 소식 등으로 꾸며보았습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여 10월 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">&nbsp;</span></strong></span><a href=\"http://goo.gl/Kw4RA9\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">http://goo.gl/Kw4RA9</span></strong></span></a></p>',' * 10월 EBM e-소식지 *  가을의 시작 10월!이번 EBM e-소식지는 가을을 맞이하여 기력회복에 효과적인 타입별 섭생 레시피와 섭생 2개원만에 11%가 넘었던 당화혈색소 수치가 6%대로 정상화된 회원','간 EBM 식사대용품인 약선효소식 20% 할인소식과 EBM 간건강 아카데미와 다양한 강의 소식 등으로 꾸며보았습니다.  아래의 URL를 클릭하여 10월 EBM e-소식지를 확인하세요.!  http://goo.gl/Kw4RA9','*71CA59926367DAA7BAFFEAD53CBF9D2008B6F501',1383891863,1403746383,0,0,3743,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(4,4,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'11월 EBM e-소식지 ','<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong>* 11월 EBM e-소식지 *</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\"></span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">이번 EBM e-소식지는&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\">겨울철 추위로부터 지킬 수 있는 피부건강 섭생법과 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">통풍+신장질환+갑상선기능항진증을 모두&nbsp;섭생으로 이겨낸 저희 회원분의 이야기.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">MBC 특집다큐멘터리 \"경주, 힐링을 말하다.\" 편에 방송된 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-size: 14px;\">저희 경주센터 이야기로 꾸</span><span style=\"font-size: 14px;\">며보았습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;<span style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여 11월 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\" sizcache010468570052456916=\"8\" sizset=\"60\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"></span></strong></span><span style=\"font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\"><font color=\"#000000\"><a href=\"http://goo.gl/v6Sbck\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong>http://goo.gl/v6Sbck</strong></span></a></font></span></span></p>','* 11월 EBM e-소식지 *  이번 EBM e-소식지는 겨울철 추위로부터 지킬 수 있는 피부건강 섭생법과  통풍+신장질환+갑상선기능항진증을 모두 섭생으로 이겨낸 저희 회원분의 이야기. MBC 특집다큐멘','원분의 이야기. MBC 특집다큐멘터리 경주, 힐링을 말하다. 편에 방송된 저희 경주센터 이야기로 꾸며보았습니다.     아래의 URL를 클릭하여 11월 EBM e-소식지를 확인하세요.! http://goo.gl/v6Sbc','*1235BF996BEEE25BE48F269CC144259C4E847C47',1386566552,1403746364,0,0,3384,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(5,5,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'12월 EBM e-소식지','<div class=\"ABA-view-body ABA-article-contents\" img_resize_width=\"700\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\">\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-family: dotum;\">* 12</span><span style=\"font-family: dotum;\">월 EBM e-소식지 *</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-family: dotum;\"></span></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;\"><span style=\"font-family: dotum;\">\r\n</span></span><p align=\"center\"><strong><img width=\"900\" height=\"675\" style=\"width: 541px; height: 386px;\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2153b65e1f5af0f78c2fd4049b564fe4_3679_1.jpg\" border=\"0\"></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">12월 EBM e-소식지는...</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px;\">허봉수 원장&nbsp;대한민국 인물 대상수상과 </span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px;\">2013 EBM 송년회 행사이야기,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 13px;\">회원님들의 높은 관심에 성공리에 마쳤던 신장 아카데미,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">섭생으로 평생 겪었던 위장염과 폭식증을 건강하게 해결하신</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">박현숙님의&nbsp;이야기,</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">새로운 저희 대체의학 프로그램인 \"온열치료\" 등이 소개되었습니다.</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\">&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">다양한 EBM의 이야기가 있으니&nbsp;재미있게 읽어주세요.^^</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;\">&nbsp;</span><span style=\"font-family: dotum; font-size: 14px;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-family: dotum; font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여 12월 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache010468570052456916=\"8\"><span style=\"font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><font color=\"#000000\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"></font></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache010468570052456916=\"8\"><span style=\"font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><font color=\"#000000\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><a href=\"http://goo.gl/3eChgA\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">http://goo.gl/3eChgA</span></strong></a></font></span></span></p>\r\n<div id=\"container\"></div></div>','* 12월 EBM e-소식지 *  12월 EBM e-소식지는... 허봉수 원장 대한민국 인물 대상수상과 2013 EBM 송년회 행사이야기,회원님들의 높은 관심에 성공리에 마쳤던 신장 아카데미, 섭생으로 평생 겪었던 ','저희 대체의학 프로그램인 온열치료 등이 소개되었습니다. 다양한 EBM의 이야기가 있으니 재미있게 읽어주세요.^^    아래의 URL를 클릭하여 12월 EBM e-소식지를 확인하세요.! http://goo.gl/3eCh','*F2A4428A29145535508BA9152881AD74B042B2FA',1388383382,1403746340,0,0,3372,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(6,6,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 1월 EBM e-소식지','<p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">* 2014년 1월 EBM e-소식지 *</span></strong></p>\r\n<p align=\"center\"><strong></strong>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\">\r\n<p align=\"center\"><img width=\"751\" height=\"488\" style=\"width: 665px; height: 427px;\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe3c4153301f7fc48ad05280c2f7980a_98965_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp; </p>\r\n<p></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">새해 첫&nbsp;EBM e-소식지에는...</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">허봉수 원장이 회원님들께 드리는 새해 인사말과</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">12월 한 달 동안 있었던 EBM 소식 등</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\">다양한 이야깃거리로 꾸며보았습니다.^^</span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\"><span style=\"font-family: dotum; font-size: 12px;\"></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.8;\"><span style=\"font-family: dotum;\">&nbsp;</span><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px;\"><strong><span style=\"font-family: dotum; font-size: 14px;\">아래의 URL를&nbsp;클릭하여&nbsp;2014년 첫 EBM e-소식지를 확인하세요.!</span></strong></span></p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 1.6;\" sizcache010468570052456916=\"8\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><span style=\"font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"><font color=\"#000000\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\"></font></span></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\" style=\"line-height: 2;\" sizcache010468570052456916=\"8\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache05805209462015427=\"8\"><span style=\"font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache05805209462015427=\"8\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache05805209462015427=\"8\"><font color=\"#000000\" sizcache06857449459511289=\"8\" sizset=\"60\" sizcache05805209462015427=\"8\"><a href=\"http://goo.gl/WBjxJq\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\">http://goo.gl/WBjxJq</span></strong></a></font></span></span></p>','* 2014년 1월 EBM e-소식지 *    새해 첫 EBM e-소식지에는... 허봉수 원장이 회원님들께 드리는 새해 인사말과12월 한 달 동안 있었던 EBM 소식 등다양한 이야깃거리로 꾸며보았습니다.^^  아래의 URL','이 회원님들께 드리는 새해 인사말과12월 한 달 동안 있었던 EBM 소식 등다양한 이야깃거리로 꾸며보았습니다.^^  아래의 URL를 클릭하여 2014년 첫 EBM e-소식지를 확인하세요.! http://goo.gl/WBjxJ','*FE7FAF7ACAD28A29CC0465A4A2867AEC62201865',1390974971,1403746323,0,0,3285,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',52,'',''),(7,7,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 EBM 2월 e-소식지','<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>* 2014년 EBM 2월 e-소식지 *</strong></span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong></strong></span>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 14px;\">\r\n</span><p><img width=\"720\" height=\"471\" src=\"http://ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a1c72923e80dbe91fbb5751c986e5a2d_11126_1.jpg\" border=\"0\"></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">2014년 두번째 EBM e-소식지는 기쁜 소식으로 시작하네요.^^</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px;\">2월 한 달 동안 EBM의 소식이 궁금하신 분들은 아래 url을&nbsp;눌러&nbsp;직접&nbsp;확인하세요.!</span></p>\r\n<p align=\"center\"><span style=\"font-size: 12px;\">&nbsp;</span></p>\r\n<p align=\"center\"><a href=\"http://goo.gl/8Ypv2d\"><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">http://goo.gl/8Ypv2d</span></strong></span></a></p>\r\n<p></p>','* 2014년 EBM 2월 e-소식지 *  2014년 두번째 EBM e-소식지는 기쁜 소식으로 시작하네요.^^2월 한 달 동안 EBM의 소식이 궁금하신 분들은 아래 url을 눌러 직접 확인하세요.! http://goo.gl/8Ypv2d','* 2014년 EBM 2월 e-소식지 *  2014년 두번째 EBM e-소식지는 기쁜 소식으로 시작하네요.^^2월 한 달 동안 EBM의 소식이 궁금하신 분들은 아래 url을 눌러 직접 확인하세요.! http://goo.gl/8Ypv2d','*A46B997574498984307603ABA9029AEEDEC18CA6',1393916400,1403746306,0,0,2655,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',59,'',''),(8,8,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 EBM 3월 e-소식지','<p align=\"center\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">* 2014년 EBM 3월 e-소식지 *</span></strong></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"582\" style=\"width: 599px; height: 451px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c40c85280070a38b73508f4f51b6d0cc_69001_1.png\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\">4월에 접어드니 따뜻한 봄이 찾아왔습니다^^</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM 섭생센터에서는 3월동안 진행했던 다양한 행사와 건강정보를 전해드리고 있습니다.</p><p align=\"center\">회원님들 모두에게 많은 도움이 되시길 바랍니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">★ 소식지 바로보기 : </span></strong><a href=\"http://goo.gl/cYOLar\"><strong><span style=\"color: rgb(0, 0, 255); font-size: 14px;\">http://goo.gl/cYOLar</span></strong></a></p><p><br></p><p></p>','* 2014년 EBM 3월 e-소식지 * 4월에 접어드니 따뜻한 봄이 찾아왔습니다^^EBM 섭생센터에서는 3월동안 진행했던 다양한 행사와 건강정보를 전해드리고 있습니다.회원님들 모두에게 많은 도움이 되','아왔습니다^^EBM 섭생센터에서는 3월동안 진행했던 다양한 행사와 건강정보를 전해드리고 있습니다.회원님들 모두에게 많은 도움이 되시길 바랍니다.★ 소식지 바로보기 : http://goo.gl/cYOLar','*5C4D8DD9122F52898B128DF33216B9F5EF951E08',1396251100,1403746263,0,0,2230,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',68,'',''),(9,9,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 4월 EBM - e소식지','<p align=\"center\"><img width=\"600\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1bf9200c56936bb0f2c33ac90ca460ac_42344_1.png\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p align=\"center\">조금 늦은 감이 있지만^^ 4월 이비엠 소식지 입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">5월 강의일정과 이전 소식 안내 등 다양한 소식이 수록되어 있으니 많은 관심 부탁 드립니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><a href=\"http://goo.gl/VN7NdI\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\">http://goo.gl/VN7NdI</span></strong></a><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>',' 조금 늦은 감이 있지만^^ 4월 이비엠 소식지 입니다.5월 강의일정과 이전 소식 안내 등 다양한 소식이 수록되어 있으니 많은 관심 부탁 드립니다.http://goo.gl/VN7NdI   ',' 조금 늦은 감이 있지만^^ 4월 이비엠 소식지 입니다.5월 강의일정과 이전 소식 안내 등 다양한 소식이 수록되어 있으니 많은 관심 부탁 드립니다.http://goo.gl/VN7NdI   ','*F8466FBFBDFCB7F6CA8E8E39323E8BF8832C453C',1400152226,1403746441,0,0,1392,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',89,'',''),(10,10,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 5월 EBM e-소식지','<p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/be7ca0908231da982172d01bbf7ea129_25135_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/156653ee6c53aa198bd2d781b834a27c_42568_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ac280e541abb80cbd2c1607e976d2c4d_49790_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d1d244c1c4f513266ab8f304c6917f15_87850_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/52a113153ae28c9259e5e4ddc9efc971_72684_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a9c2c2c2cb6f566ffb07694425bbf9d0_66555_3.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/67fa47a19bd3fed2ffdeee35a84da582_27088_4.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c413fed73cb7b6caae00be51535853c_21136_5.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/89736a133f4b36cfda89c7ed52d0ded2_55455_6.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2cb311cb7e624160671103a9b2b545ed_25782_7.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24b1be615e2a4fe536cc1f3279b0cdca_74337_8.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/371ba10e53574875396f558ffdb87c4a_82356_9.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/70c2b33bc3cc4f121ac15dc42e0b83cd_74862_10.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d91347fc2f908e3c8e7142ae26a9f608_16273_11.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53bc98fe1b48eb379fbcfef9b519eacd_26996_12.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b512fc7739b13ffac60f2e1799767b46_74262_13.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/152515b105f266d58cf3fd7f76a3974e_5500_14.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b81614d09ac2155ca787bd1459842fdd_13507_15.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;<p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ef55abf30c87fe4ef242e833db48ad91_59365_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cee04161194c20b262c18fcb2714c669_90779_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;<p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/544572b9c6cae5805c78b15eb2aacf56_59834_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d87ce71014fafada24b50e552af705f6_79331_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1097d4d54276f9904966cc126bc6432c_99230_3.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/151dbf6360fe0174dac8e70a2165ef22_60654_4.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/074e380fb9666cf8591baac881f2667c_51373_5.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f2960cdb2390ccfd73de46e587620d1_51277_6.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c731756e6e83fb9b5d01e5d43900e41f_5343_7.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53e71eb18147d61e8f196d8353c8c69a_9765_8.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8ecdaf3d41f0f9e93b7c24ba736c52e6_86999_9.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2a54b218710e1b14edc8ccfdb631d0b6_20242_10.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><br></p><div align=\"center\"></div><p align=\"center\"></p><p align=\"center\"><br></p><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*35A256A2D5BE4A3E40DA964E5399330032C706F8',1401696169,1403746216,0,0,1397,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',95,'',''),(11,11,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 6월  EBM e-소식지','<img width=\"330\" height=\"429\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/01.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"428\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/0_02.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"429\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/03.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"429\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/04.jpg\"><br><img width=\"330\" height=\"429\" align=\"absmiddle\" src=\"http://m.ebmkorea.kr/data/editor/1406/05.png\"><br><img width=\"330\" height=\"428\" 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border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ccff24a91d4be76075c52d148b8edf08_88528_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d847b3a7dfb1b1708f6ddc2f991ec93d_25879_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/26cb1270f615cebd329c5f2d94d18d0a_73373_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/07ffbea1c816b56ea83cad2fa32e85f3_98802_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c24dd3758f35f7b4626e3c2a524e5ce_27015_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7629609b39f72075bead1f72142a8502_58791_14.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a637a87257e1e69e1d304fd61a3b7815_38509_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24dae6194ccd348e36885e4cf676fed7_74385_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b0e27e3c079e88d2364fd8e0eede6caa_53938_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5af6041c98d674def8102515ca6a3c4d_34176_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/365842d121e8a4786073d7dcddfa0967_48992_4.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5fb2508c4d6a7e7a605ad511aa579bfb_41288_5.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1f756b946626ad587f625b1779c114c4_5510_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c808a210705e3d9c2ae62714a02fa70a_16728_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ab859d35efdd84c0e690b6f8be0a0ff9_35858_8.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d65ccebf683d6c3c9dea97d3ce0fa74e_30072_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39c52904387f4422d93d7311e6eb5936_92264_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/50e1b627378181ab0acc5c24a8cd3c34_15008_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1dac4ea3fc24f2670bdfe532e3b17451_35083_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ff42aa6f0f04e7f78b318285d64c4131_13814_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"446\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/17b0756b9860cd4ab6c1512933ecd228_55929_14.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"425\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e2000c15a19e9e892ca500531ace5cce_92336_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"459\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf267829e6e1d2ff0c75be2be692ba12_81243_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"429\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5a6b754b369f78bcfe13d507a425e25_93544_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"330\" height=\"428\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/99adf5ee98f96f7e2427fbc493e750ba_3085_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p>&nbsp;</p><p><br></p>','','','*41370A15297172D87ABA1D4AC3B7CA926D1758C2',1416792316,1416792344,0,0,802,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2014년 11월 EBM e-소식지','<p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/94d812342563eb45671ef334daab2f1f_18182_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/06ef1773b1e5ad461050534709de18c4_10030_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a7fe3cca2cbe68d7760a3e141b9c7641_54645_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7384c389a52d70860bd0cff848c8a198_71848_4.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/48c766996c2f81a19667094c64e44f7e_45741_5.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/445154463a7aff03f25f04a122f5e186_54450_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0c77d6057b1b7fc5ff556c734633e9f3_80111_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec523c960892e26ccf59959e98885012_27986_8.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e4079e1df85471581ca59d08a294b0df_24385_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c67aaa3e7f550cab4e93658c76997578_21592_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eb5e457ed9c1120784b0dfeeb1f20ebc_80373_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9347a10b73114abe4a3359fd5d5f88f5_97649_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2f468700795188f53209a93745a4e7c7_32162_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/23edd5811c24c8995fc502661e24cbbd_34865_14.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8878e3a8460d1cc36e21e55348ba5434_57927_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ee6a515a299d4aeed73e50768e749062_18498_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aba7d646f6d990edd9cb8e9f49273b96_36586_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e71c0eca1c2cc7ffaf10d4e651412654_22195_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1e676727736d578e0198c06fdbe9942b_61298_4.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3c6f21378fd88e7ce974474269c912dd_93120_5.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5757888adf5caa23961d9dbb627ef9fb_36618_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0974da18ceb7701b8419dd523cdf8ed9_51280_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1e58b310419cde02a2a7b5645511ea18_93812_8.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cadb616ccb8863669e2ae5e841ba3949_42998_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9750da6985ac82ef0564e2ba15917ba2_52087_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"544\" height=\"650\" style=\"width: 500px; height: 618px;\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/957d2fdde5c841d60c69a35395ada5d5_14656_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a369b27bc477d2abfe19d38f7555888f_35960_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aa1a796978d0914e5991f6c2de1c18f9_96545_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d7e5c48204dc4e613dfec970fc448f6_19173_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*7DAC55D1C4A2CAD72495735D06CD47B0363C9C7B',1416815398,1416815435,0,0,891,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(16,16,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'2014년 12월 EBM e-소식지','<p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/055c20bbac52952e3ef0b5f126c9cae2_22441_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e6f30a2aa3be83d3d0411f31d5417cb_49085_2.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ce5f66b41f748e395dc3bb4519830f39_57318_3.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7c2a0a558b9a816c8954b599f80a29e2_44918_4.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5694dcdcff8c714951d80afd7a95db03_38007_5.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/68d2d80e26633ed19039b5cb2c4306d1_37594_6.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c495ceba177fe6a17040a96dfdbcbbf_119_7.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/506c42c4f45f45edffcd9b12caa42837_76854_8.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e648a23982920a1d143f6b6d3641370f_61591_9.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a8dea672772db506c55ac75dcea3bc2e_11936_10.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d9a35c0677fc7b1bd2da29755c2f63de_59981_11.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/87df58ddf3679329c152c72dbb9a054f_84055_12.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6cfd4a5d9e9254f13e4c3003ed1e7231_13932_13.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13069b7575d3976ac7aa0f27a24ac552_50368_14.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32c514bf0683fe8794a68a4ddc185a64_60488_15.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/477c737925bffdb8aac4bc7c989330c2_24629_1.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e3ae4303a4934a55a3435668e348fef1_64216_2.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d3665533e6606bd0c3879e98a9a33ad_79167_3.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95e6357913a70527746b2e213fdd4893_73363_4.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/105bbcb5ab4de64759ff89f00ddc2633_98054_5.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9a9dfa5c0eae317c3090ca3cb1c14f45_77046_6.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0a8f4236f41d57d25da35ee3c32fdf38_73466_7.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e22d00eb4db6a0695feae24c328fb8c7_113_8.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/65e84f90a819983fda39d177a3a5752b_33080_9.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d89d09a60a00a0fa5f73ca6e9869b5ab_64838_10.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/40551b7b584635aa8a3dd1854376e8a8_75893_11.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7baf9fa9fe41d7ccb2bc0e7c4287bca2_41479_12.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6ab796186d0ed3ab6d0f633ffb00db73_91141_13.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/02f5eba4ed157759ce37f49cb1beb4fe_80649_14.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*8326F062C6BDD3DA5B94ACD7595BC6F00112C1E3',1419317223,0,0,0,763,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','A','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'',''),(18,18,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 1월 EBM e-소식지','<p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d39518e8636393e5feda3d9d72423c23_81477_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0bdede84ae489d6caf2056cf4029eee3_61524_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f1288ecc5d1a651706d8fa55755759c8_29656_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/748c501ae3f97d9bdb47ff388f956783_73596_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4782152008033ff45b032bfa0200c5b9_75699_3.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0e10039280d9eec7d9f8c52d4213c02f_93334_4.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/763d3abe56378ec424379b2dc3ec9840_19570_5.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1bec26726cf16e4f9e69d331833b2e10_6158_6.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec3d33bca614f6591983e710dff22c18_93482_7.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c61e96ce27efe7819cb63dd6e978f6ee_96377_8.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e09a129e6baae7ef25e361599bd89d7_82401_9.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b48f280a718d9b979db2f67dd679ce38_2169_10.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/647a2a3af7046b855ef6762ec634a271_46019_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/00fd48364beda4866149eaff1746f51f_4718_12.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/38627cbcdd3e7ee55f6439edb13a9b89_592_13.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2b9724b3e35020fa8b5ea77316a26986_1737_14.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/05cead5ce0397d3ec1e67a38e8b9e80b_44700_15.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cf9d4026e5d0570f98e72c46df136782_39501_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ea1d778707064d24b90ba8d34b8c11b9_16431_2.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/963fb0085c8a0f9767d91a984ff3f681_47902_3.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ed705968385d0c346c6ac564d222296a_38546_4.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56b1eac1744a4b76321c051212cb44c6_53345_5.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\"><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/25f1e79add1b418ff8f89c8c185a2bbb_6882_1.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5b0f64a87b6c8c951895c04c9bc414fc_33041_6.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0c4fc809b3c917a425217c3f74207a6e_14760_7.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/42a069ae6abb37e4f286193e6b692c5b_85038_8.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"900\" height=\"1164\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f29617343e8b61a4c133bcfe5ed70ee6_37830_9.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d556f31870795c8c46142e0af8024b2_4725_10.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/04adfe2ce20fe4da981703d6b16a3c74_62043_11.jpg\" border=\"0\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p><p align=\"center\"></p><p align=\"center\">&nbsp;</p>','','','*0B7C9C1C3EB6E73E000BE18F4F441455BA100F1B',1422011822,1422011835,0,0,755,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',18,'',''),(19,19,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 2월 EBM e-소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/402f0083a681ae3d4df809536f916bbc_29622_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/00920c818aa8f90b2dbd1f9c4cbbbf00_31782_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/91a8af0d4f0033dacb8169c199d6aa23_95063_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a5b5d5d1371a9ac4fa255563be91c365_20972_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0728cdedd252db1c6cd626868d1988fe_89273_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/981ae0240e7bc8d8e203989221bf9a6d_74650_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3bdcf14d916408983512aceabac199ab_41264_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/615feb875af847e88064992e4dea64b6_69603_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b320f3da542b8b22b2448cdf403d6090_80653_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/82aa55fe1ab75022c671bb21a1319934_53210_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/17ae53d06d8b9ca894acd3def8022388_6312_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b6066418807196c1c828455fd8ae0c16_77120_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2737174e4b6a07d87ef4ac7e55b4c19a_9363_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/771fc2316f9294d904eacc149c9a0fc6_89688_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/134d4c1d4c5d5920f83779ffb5345781_32500_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/533c1b3b9d3ff80d8ccb2eccb4e1dd01_98821_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/606c5d89b3359d2708a1cd186d447c27_73328_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/619ac3e27b11a052a1c22fff84bd9b77_33296_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c7470c73a390f3cd41aaad8e2e594ca7_16060_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8436f71cf2547bd5d3bb23d5bc257df1_93365_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e21c0cab23fe9cb8e792f83f775fe723_56417_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/053712f8aef08a113b9d1eda34606650_18575_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d4aeae39adb5d02bf2b2b8d287be755c_84775_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/518330d2ab0c47e358382310595dd22e_90948_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c650aba70b9ceb9d6edeef8d23122d30_31696_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/597ebde027bd8607cc74720de5dd8436_15152_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/918a61056e177eb4449367a3e444c826_97020_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/41c67ad4458b45a6106bd4e56ef1bf3b_93073_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/182454e3dde38ed3ea9cdd6d6a6d9a0d_67902_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe18d2e5c78276f963e19da7641bb4e4_42172_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eaf60de14ab7b55f5642cb28376ea213_29302_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"637\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95c0eb00d4d746aeab97d268c0a96c35_61335_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/89b3886a77d26369e7ff8847cea54ba3_25425_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/233512e843f85f773f8b05f9d11f2934_61483_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/502b554b90fbeec5fe7751fb00676d34_77695_5.png\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*C4A84F45A991E769AC599BC72C5DC5D016A62396',1423827161,1423827174,0,0,718,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',19,'',''),(20,20,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 3월  e-소식지','<p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8559c2f7abb410b2ec711ea528981433_43078_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4a2f0e1479dd18280cf818e0ebc06994_54241_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5bdd216103729ea071a7e277b7daff0f_38871_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3fc4af440dd3dbd4ebba6d6fdacf18af_85646_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9f0cb62a186e1b81a939269ed5166496_71298_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12b3fc78475d0f9de8849cc6bac4f729_46976_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc4e9f22aa16fe190317f6af47a7bed3_87700_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/68d86eaac26f666f72bd5c200cf05a58_10926_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13ffff63e2d1cfc18ae772543220a349_52978_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/519cb9abb67f75e1b98c51442d62dcf2_78608_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/22eb402090395ed07e405289b7b8fea0_74490_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/910deafb532fd57697e50555a68158d7_80067_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4551cb341e60941a4b765c4a0ffae90e_37870_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8d79ea53339f5d0adab4f037f22e1264_23510_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d8d4176738f524cb8a062b91c0d7500_12878_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e50d87e6f2fc424a670d18cb0d85408_75624_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc3bec8390cf69aeb04a0a79d8a93dcf_87000_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d2553da3a8999c09326b59379df72d50_9231_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec1d2a4a8b1f77bb913082e2f166ae09_21615_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12ed80ee4f9d93512579d000b80c3cd2_52356_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/acc5836adb9132d265562991a1365530_63548_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c70b3fc9f190ec56d09f79f37c70168d_94051_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7c36d072258c84c8b5e1d02c29bf4f09_74687_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"653\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/503b850d4ad489a1b201d007775f7dee_13418_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*46A7B25205050C9448A29B4E05536C5C6E286587',1425896650,1425896661,0,0,606,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',20,'',''),(21,21,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 4월 e-소식지','<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/df192a673cd6f91a00b191cd071a58ba_48842_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ae4086037c96444e6d287cb2d054a27d_36112_2.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b296390fe2c6abab05f56ce64b00dd84_13435_1.jpg\" width=500 height=707></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3199bcc67a30d3e39e4d84430c0a2c5e_7386_3.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eb7db558a5adcbe2dab52aee5088947d_85802_4.jpg\" width=500 height=625></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/07a8a10e4d94c2a163daa6b92027c479_1538_5.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d7af74829b5586ac85242db9f45ceaea_3440_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P></P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/882609adf7dbe785bc48a4150fbf6e58_7473_8.jpg\" width=500 height=652></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bed3f71a61e16d684d76f033e2c8cebd_90864_9.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8dfea022633b1ff77980e2c29ff90704_65422_10.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4cbb9157c8ade4093a10af72e006da75_36643_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a7c8eb37e6bcafb9a78607bd940cad6e_6830_2.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c8b7d2dcb26f24fa5d89494fa9553e2_70327_3.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b73d221dde37d18c5cfbc9869633e60d_70139_4.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dc9cfec340e250d51d536be553643111_62754_5.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d3fa364b5bd3f02d2ea14af45733e3c_43982_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a633bc675a6c5b83242f207fbb90cbe5_69755_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/898e4d91946486e381a4d72c6eb5690c_24343_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/262a5f7a3c729aa40bca87906cb07559_35640_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>&nbsp; \r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e0cc407fbda4ec4af92a2e8f913cf134_79176_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/69d9f528f6b55e3b1b49432f7919fdb2_85500_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e902cbcc292a84e95fff8b42b27b7b39_54643_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbf745f44e29ed1389f81fa2621238ef_68483_1.jpg\" width=500 height=650></P>\r\n<P>\r\n<P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ee4c186b9ecd3a81099ca8b31155c999_89866_1.jpg\" width=500 height=652></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/330b642de76e872e982fe76b14e1be6d_9095_1.jpg\" width=500 height=652></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/671e51b960865d1dac9ed20bfeba402b_66160_1.jpg\" width=500 height=652></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P>&nbsp;</P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>\r\n<P></P>','','','*E02A1660B55331B792DCB7B80266C1C25A79A2B9',1428916311,1428917289,0,0,545,'','N','14.52.133.135',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',21,'',''),(22,22,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 ebm 5월 e-소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/280fdaaeebfd1b3875a8c4a35e3009a6_68102_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/575a4a3838f782780caec602daf6e2bb_12905_2.jpg\" border=\"0\"></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1da93091d64147135d43ec7655d1c4d2_15464_1.jpg\" border=\"0\"></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0e23a54b48532f1d2efd168826296ab_51045_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/10088167445d359e9ee188235b9fa884_66011_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>&nbsp;<p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d6c71288025b620bd049d2d3602999d_75093_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5703f8580f4ccb3751075478b54641df_76562_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c3c2109e1a00d5bb3e38b08f19b2cb5_35214_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c2036132582d8808113d31fb22bb6aa2_8305_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/68e74020b616f3ebf8a21010fb40056f_70830_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/472efb77f0cb27ffc33e8c2a02e7e82f_63194_9.jpg\" border=\"0\"></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/224b986f1dd22d32aa29876ddd44e94c_3423_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0ae2f97a690bbf59c147938aa2df4d3f_14428_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/764a82850ebc8d328022d8bbd1a42a90_73074_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c3485669e9c0c142ce882c1b94f878bf_97877_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1146f433d2b0ba50539cf0c80b8a7fe7_53905_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d23b6f23dbec3f8124f81a0e022d1e37_6999_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><img src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/33d8ac91a077f0ac402a1a8d831247f0_96141_1.jpg\" width=\"500\" height=\"652\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><br><p></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2ed103ac688d12a392cb9c5353a85efb_82126_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*FF9348498BC16E6BA96CD33A4347020EEEEEA427',1430881254,1430993591,0,0,513,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',22,'',''),(23,23,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 6월 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"634\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b2498d41d8f902de1628e32990f1a228_37817_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"634\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7428d2f685daa8f5b57783508aa636f0_83989_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5fb1b14f864fac696ff51be9c633e9df_94623_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e989f5a58796502ef632454c6e2df30_73595_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/58476ae46bafa36fc0fb4a11e9847ba6_47099_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/216668c9d537cadbf0a703e7f7690ef6_41015_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5ea8d2c58f44396b5f770e679ffd25b7_23199_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6895a341fd219093c5a981f6c085e7f7_79130_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/706cc5e5216f204794e6c3c103ee3501_13071_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d6d80b24ff394665f4bdeb2e19472c8d_35757_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/642b3c8aaf7e6384b5d5a1c5f84e2430_76200_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bef80b810afb081626916adc68cb289_81219_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b0b77cac8a9a9f03d2c6dc0ac68b74fb_79803_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d72e7f3aa9a9baac6aba9941002c4804_89178_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9ad40249b21ea9f2d0dd60b86a2d1e81_51622_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f454f38bd999a709914844d5ba2e07d9_34227_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9f7bb1ee80cb4909df451fe351811205_32859_13.jpg\" border=\"0\"></p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a2010ebea4675239f2edae8827cb2cb9_89000_14.jpg\" border=\"0\"><p></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e87e28bad2ce925dd2663d6c7e9d4880_83848_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53cd6e510c2a3ba82d3b5cdb1732fdea_94524_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p></p><p>&nbsp;</p>','','','*537896BD25B7D8FE3EFB081A69B42942A36FA2AC',1433302465,1433302697,0,0,463,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',23,'',''),(24,24,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 7월 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11cb46284983cdc813f54b6de8242abd_4418_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/110a87df0f9e1f0e252765901f673458_52857_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"484\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f9e60b23e67da24d2f4bcb3e3edaf89_46809_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><p><p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/42a58564468a2f64221ac27911aa69e7_95192_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><p><p><img width=\"500\" height=\"675\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ffaf5b0188045506cc495cbc9c6042c4_86315_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/60996a47110858717647afc7556bbcd2_46762_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;<img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b4ce1aea24665fa68fb324811ad3bb54_18698_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f59d105a42399ccee7c716ad98f0c5fd_38335_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/53a934b804b9ce065e24d3a58bb7126c_82989_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7cfd093b9f6fb1fb0d5ca17a2f77dc1b_82049_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/81f6d7eccc591d49cddf92eebb5be48f_38774_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc706aaaafcd34b5444844541017d015_33633_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1f061b3bf9829d15ede592d091ce8572_98904_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec6737c25eabac3122e8c8e7a4f454c4_81478_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/89bdf6fa22655aa337bc50725b47e506_33096_15.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1d863b0cb10da999c541abef49960cb_87452_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/122aaef4057c33bcc03016e248273d55_4538_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a4a8e7cf58e0018d1e12122c7d813c35_10872_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f4fa97ce32fcb692e6d7ff2ad0719bb5_97255_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<img width=\"500\" height=\"625\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d28c1a25e3aeb5ca76ce0bbd7dc1ab0e_10885_3.jpg\" border=\"0\"><br></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6add67848ea0fd42276f3a03093df416_17439_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2cec817fc53040564baa7ec87a791198_25673_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7a149726c9b572a08cc960c9c680a3ba_2738_6.jpg\" border=\"0\"><p></p>','','','*00A478B7BD78C8C95992C3EC890D68289A6C47B8',1435310452,1435552422,0,0,490,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',24,'',''),(25,25,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 8월 소식지','<p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/01f4f458ab29cdf009444d0a4e1df3d2_1892_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0dc15033879025be759b63696641a091_4392_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/724e15454d35431f1b7219047a05a32f_22620_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/795959de51c84fe05db1dee34a4664db_92400_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49c5f5095e3cbead249669770e3b3545_5439_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3ea35498047721bd7a5afa67e24863e4_55586_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a55472bc8f9ffe4e4df24b6c6471ee04_37572_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b937e2d1a67615e5f9e9ef788714c266_32657_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f5b1b99f9ccbb0187e2e9037728e9bb_99460_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fab6f5300d6e5aa68e20c03c77c3c860_68927_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d27febcfc569da6984c6017abbf2afd1_79061_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b17eb5feb7d9438e07f6a72a48410070_53885_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cf7bc75562eb4b352b9b574fcc5cab45_80696_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/62e70cb32f0f1fb4ec2c66d9c5b95fbb_81558_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76886d2de0646a265ca6db5d54d5b7ce_31911_15.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/240aba2c4634d5046fbdbd32f44282aa_99918_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/24aea987fd58eff4474b04385d7d4a3c_87895_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fd9d78284dc4ec9849c9cdbdc88160b7_59652_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f83119b4ab985b3e2bb7b98676864a9a_92994_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/faaf58021031ea9e59d3153c3393f37f_62475_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6e08f63467d5a41b0f7928c75a1c9411_81714_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3d07916adb10a8a86c94bbfe34c1c3c4_42022_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1959afd6e837d91ab7f608d7877464d5_71437_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/80860c412b384f07cff296fbf864cb17_92021_7.jpg\" border=\"0\"><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/50dd0eef14c081394f81840068d7c206_9806_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/04fb2c2d7c0463635d5874a2fba02628_58540_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/23dbfb352d8e0267f20a2f0ad1634d2f_29065_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"652\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/615c20e1f1d0a01453d70be655e615c4_85669_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*7DA9AB65CBBBD61123CF8A54EFBFC64671F568FF',1438242073,1438242454,0,0,454,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',25,'',''),(30,30,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'2015년 EBM 11월 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b01bd6cc0ab4d189c6a0ece92d09f49c_67843_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e3ab5ee9d3b2e46ebb1b476def802e82_8248_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d111a2d27bc22733089f91da1e2094c2_52736_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13647cb89f5fc135d2c2c5e758f33d20_96161_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8f25714aa1034ab5beb2a846d6412baf_62197_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a2b1540c2dfb4436ce173e4ba822f711_83974_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/948e1133b8c43d8e5d6f51c140571c02_48032_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2a06a344b164919b90ba954a2263e26c_98834_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/28be9a371f8c8145766fe1b3769bb7e6_90274_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1adc471bfc57daa55dfdc8b3f9dad4f5_32328_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a62c0a45b4b8ee5619ccda46eafa660d_39166_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cb989420016e160bcb18c44a97c7bc77_24473_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/33d4f5e10b2fd2befc6f5287f7184eed_83944_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0978609442260336080fffadd455f6fb_60363_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" 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src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d7776e7660fbb7233d10d82ab27134a_35122_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bd60cf44401ff8345c2cb1e8d17394fa_98508_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ddd60131fe9ee10fad01a2d8c76bc199_95777_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f855ca67e52cb73dca4ed2520a44729f_66934_11.jpg\" border=\"0\"><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*4CB300D8A83C7A0FC57BD1DBACC93DD0F1BAFC52',1446444094,1446444130,0,0,418,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',30,'',''),(28,28,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'2015년 EBM 9월 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0759658c4aa4c689e306a7a7da530cc1_18940_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e2fdb4a62a2e353c7833b74d6ab89189_22845_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/245826b48840976f3c5d22d7c89971e3_95678_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f410dde3881dff8674ade9e0b8700d79_16990_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f803ba7f0f836071726c30f2373c3385_93648_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/93b0035f8a752d69da1ba29bb2f8e82e_30787_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0d292f60d4c30d4630c76f902b40f62b_14544_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8fb773ca39a218b58dd6c486388f938f_55261_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ace90f5fde3e2b06d1b8bc21dd4cba5_3726_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/652e75cf10ab9385d453e88302b311d3_78343_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/994c4d0fa1d6b85eeb656e4cce6fcdb5_61412_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d7798e2e87c227cc7320d09629c3720a_90841_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/773116c64e4fe770038d5205f39e13fb_8814_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3f216e96502b08c629c720c29622209b_93877_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/be231077832fd4843826fb608b1e8ddc_98425_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8a41a6cc7687c6cce5de9b232d2426a8_26146_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f58bc2c48e780078a9244d6bbaa57ba2_44615_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/841cb14ea148707ac737e9826341f856_54480_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ebe9801c0c347b8174ab6383ca3dec10_88241_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/815ffae11389933f28cedc1ba000a1db_76943_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5c7dfae395c1c3580cb3a6d3ace149d2_28165_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4bc8eed8e8f524a7c6f33dbd97c91069_3629_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f7cc3ba1c0c74efc98aa4b4493fd78e4_67916_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>','','','*9522736DA27696C4ACCB882935749B592F82316C',1441010831,1441013697,0,0,490,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',28,'',''),(29,29,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'2015년 EBM 10월 소식지','<p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"625\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d302d1d2cc905a05aa3817c945655428_78778_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/dfb2db15909ebd3ca4f83b071a720f5a_41355_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b2ac5a788cb409136292af19ed41e879_76740_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/07727126ec90084e12e04795f196571c_38510_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bb6cab39fe7c2de3a2c027d258694fdd_69282_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d6e0a7b9f5a6c26ecec1cfdc8470c84_18392_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9429f5c4e6c107b7ad2440307c310d7f_22276_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bbfc9e48a903480e4f1753b0ef9e6089_53467_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a453f796da2a04d47a17ffd83d70e22a_7513_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/df435f1149184ed042fd18e52c4e9b28_4270_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95b023209f55483b51702ab4d6a66f6f_5824_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6f8fa9c1e334ee37a2a6d56007bbb350_25104_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/649d74ccd0dbb7479c30c317ceff373b_15795_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e8782190a436c785a1c1249d59e2123d_28771_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d3d681fffa2ae8d98bfd75e92d725d9c_64289_15.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d8571398532b6ee8b323319d5db0c50_84350_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><img width=\"500\" height=\"638\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b726d70083027d81fff07d7a023d76b3_49686_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b5e1c17a1e96077172495b4c6c9623a8_17393_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"683\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba6dec1e463ae851210ed453051ac404_32749_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/499623f2eeea114c39b4ea1776bcc5de_43571_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/962ab3f208f4d58f196bc3bc85ccc60e_53999_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45678dce925f9317a70e6d94b459e8d0_30563_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ee8ddb50101d7c3e9fb4e6fbfebd9b0c_32684_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"671\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/69a6f8e8537128911b7a6fac75e2539a_71640_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/91956966728ac5789e6a59000b36b792_43946_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/81e4cbacd1c7c096357c414f88a7f7d1_96375_2.jpg\" border=\"0\"></p>','','','*A87F42987B22473B75A3B60733D2A48107308EEB',1443760175,1443760414,0,0,416,'','N','175.196.125.5',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',29,'',''),(31,31,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','02-1588-5018','','',0,'2015년 12월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92a41d7150deb08c3f2d914029b35eee_68898_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b9fe322f04aa8ed082811e1ecfadadc1_24502_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9ac59c379793577d2cade760442ebc3b_30920_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"660\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1a453cf4d0b95c5e6d69ccdf430c4ba7_75231_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/45dd0fe570ec2579e4e551ef8aa5c68a_36806_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/56364235c260b3e107e124614777e132_26975_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/eb62bcbe7a0f42ef61db1df4f5593872_38395_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2255e4638209cf4ea27e666b79919b8b_78429_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aec0971f8f0b4322b00363ad944af6c8_83969_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbe8ff93e539c2a685945bc835b45331_49628_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/32d11e5811d233f01379fa34bbf73c2e_95911_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/54da23344592e8b16f757258632ccb08_81011_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5948316af2ea6ece2177b4577e2f0518_55233_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/42ad8536999801d74ba6a0d11596e38b_96436_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/98b9fe71d789a0d38de31ecd2af2d1d3_73297_15.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/83ff42724cd51b37323e51cdd747bfae_44949_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba5d6e3412e177127a60242a3b6dc985_53450_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d8ee12e96a38a295a8ad27c77532ae2_53725_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2d21f5b7ca80cf119e363c842bb4972b_54089_4.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2e513ef54c7b80b4c19eb2fffef431a2_94353_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e78fb731c18e32826b3f532b4030b069_14556_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img width=\"500\" height=\"652\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12002555a3b054dd9740dc24c70910a2_14845_1.jpg\" border=\"0\"><br></p><p>&nbsp;</p>','','','*508369F9110E27F1E3DACE8F41163B731FB976F2',1448608466,1448930472,0,0,352,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',31,'',''),(32,32,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 1월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/30797f0f28f884d7e62bf80b3e1beb9f_46885_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b9a717b4998d97d77b35012424b8d720_13234_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4979c9cf8dd408ff5e34ce6f98c0d1e8_14183_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/94c2412b8a0f7d00640b8798655dfbf2_5859_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/647eaa02e48a5d9f848d866ba17a606c_2956_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4456ebf2bb2ade4f000c08c411d30739_60300_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d964f3f6e1589a419456036717df11c9_42469_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/06b2f2174ecb7f03251167718810deab_3425_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/75c4c65f8a220bfa8a01b70aede97c0a_82044_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d791592cdd017b044a4c7d5a96e8ed9b_6392_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2a2c416f8062e86e48c12568326f8d79_98023_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7c4386b9514a06fb5792882aaa0b45a8_58629_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/07eb0615512fa9b549a2b441f73b6233_47026_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e5c2a75654d02d9744c7790f4dbedfc8_80234_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8e4379a0b90a8d7bf3a95cb76c71e459_82575_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/51604bbfdff643ed962a11b21e490797_49048_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/11e8bd613229763c37aa186e8f4a01a8_34752_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/de4cd323fc52bca1173911179f2827f0_8697_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><br></p>','','','*A85C43F6AD4A9BB88D74BC296CBD2997C4FB7598',1451544108,1451980451,0,0,376,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',32,'',''),(33,33,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 2월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cdbb3ad61802d7befac1cc7d54f5c5cf_50062_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6593c56d7633bb8c6a49546d5ce62b75_13663_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b7272d30e08ae2835533c4395b220b8a_37187_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4c3168ef6998b6db6ff7e73de4988bc7_59510_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/342e47d9559bc092f2e81480bfaf293d_38683_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/612a016564acfc458fa80c56676e9d71_64305_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/402293dd7ce7afa829388cf162c372c6_33005_4.jpg\" border=\"0\"></p><p></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/49e53a76eff8fc1b80beae4769a3e9ed_87556_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/051595fb17996f874cbfbfd717d1bff7_2725_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/073b22f09f90002ade40d83253230a6c_24714_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe1f8cd095d78db525412f5ae8a39c54_59069_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/078d03e48fd7a8112dff4ed8834ee44c_86690_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/84f9854bd4c165d64d16c13921ae9d4f_34777_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/558a679ba9a29a7e3136ab612b59ca82_49549_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92c4aea483e50f8fe20caf4e5d4cd08b_63531_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a54be17da3f6facd73fdc45010160734_50876_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6512d69987af9ba7cfb00abcc0e77915_2377_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c8e932abb4bf7c80c4ca630cae8c54ff_77137_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3e3fa6a2912fbae31ac728383b2332e_77456_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c02a2e426cb57e120f58684539d1f128_46158_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/99f128223ab06a453e123f22c3cc06cc_12803_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/888954cf0398337f9586b8286b9d971e_3905_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*84EB27CFDB70A42301014F1B4408DF7BC73C4DB7',1454297656,1454311470,0,0,380,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',33,'',''),(34,34,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 3월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b16bf7edc261e47defaa375711940320_74631_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/229ed1d6974e60cd382755d906a995d8_80329_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cdcd25e6d41ea80ecc0b1baca387a8ef_81872_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/86ea50d173123dae8c821d0e6ef03a7b_42743_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/92e34e5c484eced132558027df5a87a8_45167_5.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/20c224a0ec785f66e1583fa13c649752_58683_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/03778764165d66f27d349214e8f9e68c_33485_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f8df5e1ea9ce2be73ed87acfcb1925a4_30889_8.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/57f6b3888b8961f553782493ac41bd47_36450_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/71ec234f0cadaaf70b99916cefde4565_58616_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f70e6b94b3adc8c17d0cd1f16a8ff4c5_86593_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/308150844e962c20e0155e3194ed6816_12652_12.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/d0d624aad1cdd36009bd72c0090eb78e_98813_13.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/98fdfa5cf33002012c90a1eaf0c26dc3_69347_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/14c77a19ebe2aca8a10ae0ddf7ed4ded_41810_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/77160f73874230dbe543cb6322a39eb0_11984_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7700bbad30ae59345f61dd46593b1b58_21524_4.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7e647b8e95ae46d7787b90ebb8c74bd6_40496_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/aedfdcf47dd23afae24d63aa307c03e7_53628_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p>','','','*2CEDDECE54860284EED3756D5E13629615CA4BE6',1456724262,1456730757,0,0,342,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',34,'',''),(35,35,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 4월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5ffe45a6e647826fbb9661d326c9f96c_20189_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2631b70a8ed6a086a2f83daee5a3e6b1_41176_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/12c882d08a48024ba4784398b1256a8b_90765_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/825b7a45039a2dde1dce0f72cc722e5b_36261_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fc4b3117d07908c2b611feecc466921a_72055_5.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/487b95a43e705f3cc8701926f7c1c5c7_34698_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec1eb7201cf74369fac0bccfb6288f83_68305_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f13f4487a44114ad23f42ddb5cf0b609_37659_8.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/760c50b83e19a07f23ba672f6f7ece6c_41884_9.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/959488074694ab43ac3a47bff331dc68_17356_10.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e1b020cf8877805aa46f5aa9a74eefc6_34079_11.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/677e0012d95bcabd677c5e9d7e25d1fd_82703_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<br></p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fb3def636fdb67894dba3d0731c18e6e_95192_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fbd5e9527ec15be4ef655d5b5f0e3cdf_73569_2.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5305af9e5c3ff9b6aa55ed1b01354126_80318_3.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/654dcae3ab2de15d8c3aabbaf80edecf_26669_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"691\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a2c3911116777a953c4811da083ef889_7053_5.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"691\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5cc703e12652b672394b99df6f4f822b_48011_6.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3b0f54ad297cff66054720cab3b2c6a5_35019_7.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a3893bdf4f2c3c3e06a91a92817b9b07_19290_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<br></p>','','','*2A586FEE017D8C3E10CE5561D9298D2BC8DC31CB',1459758532,1459903670,0,0,289,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',35,'',''),(36,36,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 5월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/41d1d598f5d9d2231be820010404b18d_1278_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0dfac9c88a602c645cf94bbc073dfa7d_16828_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ef0d3998ef3aaaa55e015350ba95e5cf_27487_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7f0b59446e4ea2f153fd27b078a7fee3_38793_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/61cff89d41297263fbfb7724a8e25a81_80726_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1fb10b65c3f9d487899b247c056fc93a_50949_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f00e5be74a081546bed66f2fffaf5c89_90561_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bf3d74980131741d28d04714c36489f6_32742_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/210ab4d9ef7653c6a17207011c9813c5_35082_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7d7f0577243e3d408be59632a53cd926_54506_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1d0b08ba4c8b66b081760ea67ed8d4cb_90272_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e3aee8df974d62aab7b85f2d9e375387_20763_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3f3a01276f76c03a7cd18ebc37223534_87891_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c61dc236040936997db86004d04898c7_2122_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/18a70e252f4f3c6696add341b74b3a68_60274_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/efdc0a506df632588eb4ca97593fc27a_76073_15.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b901881b4f76386560f6f5a76285ad17_55846_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ae0416b2029f4d82aa34dd461257e921_81231_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5d6e8da6d08102553d0f8c11a80768d4_84945_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b2f872ac12b4773c66cbdcdbebff99d_30730_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p>','','','*7B428AD0986A51A161973F89324D886DCBED394B',1462176074,1462236114,0,0,300,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',36,'',''),(37,37,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 6월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/40dd1f990c8d599244a02bef4473840f_28361_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0a67eff6aa05f842f36e4be48143b9c2_18029_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cc5e753cb15322601037d12737551771_54674_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f04a4f75362bf80e40e66d80c48bf3ce_55243_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cc9b58bf22c89e8591290b2ae9026992_4941_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/027128b69a99dced2511b36eff755423_75817_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/06a13c9ac1c184dbc2105f4e2cae6664_59000_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/772fda3044b3e86642c34379dcba7877_35120_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b3979a4c881f1d0e79494e47dacd8f36_46465_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4e7ae53165a3c3aadfd36612eca51298_85337_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ba1105a81a83ac8368ac84ff56db1cfa_95040_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/9d50a8b8a227794711a5911a6a4c9a76_21745_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5f69643be7a5a6242eb1903ffeed9771_55008_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f37d1df57b0397ca8ff718ba9cfcc531_99137_14.jpg\" border=\"0\"><p></p><p>&nbsp;&nbsp;<img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/95080a86147312d4a441da996cde3a6e_50955_1.jpg\" border=\"0\"><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/261e993f3c784f9fc15d5fd423ac56df_39880_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p></p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/097e258aacd1be38096d4888168b48ee_15353_1.jpg\" border=\"0\"></p>','','','*BFEB249D213729D71B99B60F2BEA1E0E73476FFB',1464682373,1464747268,0,0,301,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',37,'',''),(38,38,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 7월 EBM 소식지','<p><br></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/544cf293180b78d152f0a9c5e6909934_78879_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/39eeeb5988a13e95cbf7a8367ba9b5a8_95899_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/40e3fb9a7b9e8bbb0668eba8281bd3a4_26173_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3b4407a1d4a3d5e6d711897eddf69a68_8029_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/67058326789ed87081d17817307b3276_25804_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/80554a89d413027ee131eca2ebf9fae2_93265_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4b5fd60e073d87ff3a8258b66f0467ea_89686_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c1c960465baa3a4c9fda60334232a164_30335_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p></p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ea967981112b949dbcbe936417d1932a_24996_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/251fe522ea1d548a0793fe08a57dc71e_80879_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b722c17ff5178fd47670adb85bc963b1_77183_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/76c83f75dbb42b9be1b38d6ebbfe3cb1_39476_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/c7be6c463a663b7bead7183b29431be6_15297_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8eed30746a2ce480fd2467d651b483cc_63303_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7fb390b78d7f4ae3710cd129df20317a_15308_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/8c44d6cbf022deec90bd51f8e78c91d7_50044_1.jpg\" border=\"0\"></p><p><p><p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/f7d7a7f4f16410acdd5c1d0ada0ea662_35401_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/995531da6196dfcc574751e90814fc1d_97379_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"707\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/6087b4d8423d57cad56c1f2694f48b8b_2611_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"699\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/2b0852e613cf4b305c72bd00406b2587_51062_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p><p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/4f58cc15d01a12756a0f4a0d52dc79e8_99040_4.jpg\" border=\"0\"></p><p></p><p>&nbsp;<p align=\"left\"><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/fe8bbdd6ee34a1cb5eef8b88f5a04f32_64007_1.jpg\" border=\"0\"><div align=\"left\"></div><p></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*C0923CB72FC4CC733A49E33745701A3CBAE0B452',1466758087,1467276268,0,0,321,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',38,'',''),(39,39,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 8월 EBM 소식지','<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/79d11aa6d84583cc89acbc5533ed347f_30542_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3065df8af6ffe719fdf9e8973ee463a9_83984_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/282a442a9471cf4c2dee620e803b8574_54945_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/370eb865ae687c3631802b6f753646bd_20580_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/726af2094e970be7f370264984ca46ce_21492_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/742142a1cd4e4445c252dcd36f21b3b4_92222_6.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/ec4ebb3ffd6646768bd9a43144a0f3d8_51888_7.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/0c4f1aec429ee9d501bfd6a6b8015b77_78114_8.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/e17ce690f13f32bb413d885d7de1dc33_33561_9.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/bb29dda661e86bb2c10c9aae88389563_51517_10.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/13f107032ab32e01cdfa9d1dbfc2d4a3_75378_11.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/3dd57e5c88429b95da3d40a22b9a2df2_72698_12.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/cbb498a020c3114b8c157d0482cf23fe_41764_13.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/1ad52229fbfac86e7feefc22fc1eed00_64110_14.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;<p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/5bc6550f23afae839dacd1eb507741a8_28052_1.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/23e7e264e5d7b76891fa2d8ba63cbcb5_23791_2.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/879894c4b73c88c2d78b1201852a1de2_8036_3.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/b4c9c27a3561c57a69e432f074d58e16_44798_4.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p><img width=\"500\" height=\"650\" src=\"/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/7ca2b0d11cbaec66a0afa788203930b1_38426_5.jpg\" border=\"0\"></p><p>&nbsp;</p><p></p>','','','*FE9211742F63FA76CC80A47F457240391D448718',1469759415,1470277128,0,0,363,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',39,'',''),(40,40,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'9월소식지테스트_관리자에게만보여요~','<div style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/titleimg.jpg\"></div>\r\n<div style=\'background: url(\"http://www.ebmkorea.com/images/bg1.jpg\") no-repeat top; margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\'>\r\n  <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 66, 216); padding-top: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">“아름다운 지구(地球)”</p>\r\n	<p style=\"padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.2em;\">유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과 마음에 내리는 시원한 소낙비가 9월 활력을 되찾을 수 있길 바래봅니다.<br><br>\r\n\r\n요즘 이상 기후들을 경험하면서 우리의 환경도 너무 병들어 마치 인간이 질병으로 통증을 호소하듯 지구촌 곳곳에서 폭염, 홍수, 가뭄, 산불, 지진 같은 통증들을 토해내고 있음을 가슴 아프게 느끼고 있습니다.<br><br>\r\n\r\n잘못된 식생활습관이 질병을 만들어 내듯, 이기적인 편안함을 추구하는 현대인들의 생활습관들이 아름다운 지구를 병들게 하고 점점 늪으로 빠져가는 형상입니다. 우리들을 둘러싸고 있는 자연환경이 건강해야 우리들의 삶도 건강해질 수 있습니다.<br>\r\nEBM생태균형의학은 우리들이 자연의 질서에 순응하면 나와 자연이 조화와 균형을 이루고, 그 결과 자연과 인간 모두가 살아나는 환경운동이자 생명운동입니다. <br><br>\r\n\r\n무더웠던 여름도 지나가고 또 가을을 맞는 이 순간, 자연의 이치가 참으로 감사합니다.<br>\r\nEBM섭생 가족여러분들도 감사함으로 시작하는 9월이 되시길 바라며,<br>\r\n보름 후 맞는 추석 명절도 사랑하는 가족들과 함께 행복한 시간 되시길 바랍니다.<br><br>\r\n\r\n감사합니다. <br><br>\r\n\r\n2016년 9월 허봉수원장</p>\r\n\r\n</div>\r\n\r\n','  “아름다운 지구(地球)”	유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과','니다.EBM섭생 가족여러분들도 감사함으로 시작하는 9월이 되시길 바라며,보름 후 맞는 추석 명절도 사랑하는 가족들과 함께 행복한 시간 되시길 바랍니다.감사합니다. 2016년 9월 허봉수원장','*C6939D45259D2EA6B71335A6D78107BCCC6A35B7',1472094357,0,0,0,1,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',40,'',''),(41,41,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'9월소식지테스트_관리자에게만보여요~','<div style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/titleimg.jpg\"></div>\r\n<div style=\"padding:0; margin:0; background:url(http://www.ebmkorea.com/images/bg1.jpg) no-repeat; background-size: auto; background-position:top center; width:100%;\">\r\n  <p style=\"text-align:center; font-size:2em; font-family:Nanum Gothic; margin:0; padding-top:20px; color:#0042d8; font-weight:bold;\">“아름다운 지구(地球)”</p>\r\n	<p style=\"padding:20px; font-size:1.2em; font-family:Nanum Gothic;\">유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과 마음에 내리는 시원한 소낙비가 9월 활력을 되찾을 수 있길 바래봅니다.<br /><br />\r\n\r\n요즘 이상 기후들을 경험하면서 우리의 환경도 너무 병들어 마치 인간이 질병으로 통증을 호소하듯 지구촌 곳곳에서 폭염, 홍수, 가뭄, 산불, 지진 같은 통증들을 토해내고 있음을 가슴 아프게 느끼고 있습니다.<br /><br />\r\n\r\n잘못된 식생활습관이 질병을 만들어 내듯, 이기적인 편안함을 추구하는 현대인들의 생활습관들이 아름다운 지구를 병들게 하고 점점 늪으로 빠져가는 형상입니다. 우리들을 둘러싸고 있는 자연환경이 건강해야 우리들의 삶도 건강해질 수 있습니다.<br />\r\nEBM생태균형의학은 우리들이 자연의 질서에 순응하면 나와 자연이 조화와 균형을 이루고, 그 결과 자연과 인간 모두가 살아나는 환경운동이자 생명운동입니다. <br /><br />\r\n\r\n무더웠던 여름도 지나가고 또 가을을 맞는 이 순간, 자연의 이치가 참으로 감사합니다.<br />\r\nEBM섭생 가족여러분들도 감사함으로 시작하는 9월이 되시길 바라며,<br />\r\n보름 후 맞는 추석 명절도 사랑하는 가족들과 함께 행복한 시간 되시길 바랍니다.<br /><br />\r\n\r\n감사합니다. <br /><br />\r\n\r\n2016년 9월 허봉수원장</p>\r\n\r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"padding-top:30px; margin:0; width:100%;\">\r\n  <p style=\"text-align:center; margin:0; padding-top:20px; color:#0fb085; font-weight:bold;\"><span style=\"font-size:1.5em; font-family:Nanum Gothic; \">8월 EBM평생건강아카데미(1)</span><br />\r\n<span style=\" font-size:2em; font-family:Nanum Gothic; \">100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강</span></p>\r\n	<p style=\"padding:20px; margin:0; font-size:1.2em; font-family:Nanum Gothic;\">8월11일에 진행되었던 ‘100세 시대 뇌건강 & 뼈건강’ 아카데미는 우리 인체의 핵심인 뇌와 뼈(근골격계)에 대해 체계적으로 공부할 수 있었던 시간이었습니다. 건강하게 오래 살아가기 위해서는 뇌건강과 뼈건강이 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. EBM섭생과 꾸준한 운동이 건강한 정신과 곧은 자세로 100세까지 살 수 있는 행복한 습관임을 다시 한번 확인하는 아카데미였습니다.  </p>\r\n	<p style=\"padding:0 20px; margin:0; text-align:center;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img1.jpg\" /></p>\r\n\r\n\r\n</div>\r\n\r\n\r\n','  “아름다운 지구(地球)”	유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과','중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. EBM섭생과 꾸준한 운동이 건강한 정신과 곧은 자세로 100세까지 살 수 있는 행복한 습관임을 다시 한번 확인하는 아카데미였습니다.  	','*8F20D4B465B996806BA4E79A51831E5538F31E4D',1472094510,0,0,0,1,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',41,'',''),(42,42,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'test','test','test','test','*4287BCE596DE6AED212B583CF0FB831A8672A768',1472094600,0,0,0,1,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',42,'',''),(43,43,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'test','test','test','test','*6FD5D5976C9BF5D3935C86128BC50481FB5E00CF',1472094661,0,0,0,77,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',43,'',''),(44,44,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 9월 EBM 소식지','\r\n<style type=\"text/css\">\r\n@import url(http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);\r\n</style>\r\n<title>Untitled Document</title>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div style=\"width: 684px;\">\r\n  <div style=\"text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/titleimg.jpg\"></div>\r\n  <div style=\'background: url(\"http://www.ebmkorea.com/images/bg1.jpg\") no-repeat top; margin: 0px; padding: 0px; width: 100%; height: 650px;\'>\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 66, 216); padding-top: 50px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">아름다운 지구(地球)</p>\r\n    <p style=\"padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과 마음에 내리는 시원한 소낙비가 9월 활력을 되찾을 수 있길 바래봅니다.<br><br>\r\n  \r\n  요즘 이상 기후들을 경험하면서 우리의 환경도 너무 병들어 마치 인간이 질병으로 통증을 호소하듯 지구촌 곳곳에서 폭염, 홍수, 가뭄, 산불, 지진 같은 통증들을 토해내고 있음을 가슴 아프게 느끼고 있습니다.<br><br>\r\n  \r\n  잘못된 식생활습관이 질병을 만들어 내듯, 이기적인 편안함을 추구하는 현대인들의 생활습관들이 아름다운 지구를 병들게 하고 점점 늪으로 빠져가는 형상입니다. 우리들을 둘러싸고 있는 자연환경이 건강해야 우리들의 삶도 건강해질 수 있습니다.<br>\r\n  EBM생태균형의학은 우리들이 자연의 질서에 순응하면 나와 자연이 조화와 균형을 이루고, 그 결과 자연과 인간 모두가 살아나는 환경운동이자 생명운동입니다. <br><br>\r\n  \r\n  무더웠던 여름도 지나가고 또 가을을 맞는 이 순간, 자연의 이치가 참으로 감사합니다.<br>\r\n  EBM섭생 가족여러분들도 감사함으로 시작하는 9월이 되시길 바라며,<br>\r\n  보름 후 맞는 추석 명절도 사랑하는 가족들과 함께 행복한 시간 되시길 바랍니다.<br><br>\r\n  \r\n  감사합니다. <br><br>\r\n  \r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px; font-weight: bold;\">2016년 9월 허봉수원장</span></p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/bg2.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n  <!-- 평생아카데미 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 176, 133); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">8월 EBM평생건강아카데미(1)</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강</span></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">8월11일에 진행되었던 ‘100세 시대 뇌건강 &amp; 뼈건강’ 아카데미는 우리 인체의 핵심인 뇌와 뼈(근골격계)에 대해 체계적으로 공부할 수 있었던 시간이었습니다. 건강하게 오래 살아가기 위해서는 뇌건강과 뼈건강이 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. EBM섭생과 꾸준한 운동이 건강한 정신과 곧은 자세로 100세까지 살 수 있는 행복한 습관임을 다시 한번 확인하는 아카데미였습니다.  </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img1.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 176, 133); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">8월 EBM평생건강아카데미(2)</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">EBM 건강밥상</span></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">EBM건강밥상은 영양의 균형, 열량의 균형, 기질의 균형을 이룬 밥상을 말합니다. 우리의 인체는 이 세가지 균형을 찾기 위해 스스로 조절작용을 하는 것인데, 8월25일에 진행되었던 아카데미에서는 영양+열량+기질의 균형을 이룬 아침,점심,저녁 EBM표준밥상을 직접 회원분들에게 설명해 드리고, 회원분들의 현재 식사 사진을 하나하나 코멘트 해줌으로써 많은 도움이 되었던 시간이었습니다. \r\n  </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img2.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 평생아카데미 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 섭생리얼스토리 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img3.jpg\"> <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">섭생 리얼 스토리</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">콜레스테롤 수치가 말해주는 3개월의 결실<br>\r\n  사O미 (F/64년생/M타입)\r\n  </span></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    \r\n    <span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px; font-weight: bold;\">주증상 : 고지혈증, 만성위염(쳇기), 두통</span><br><br>\r\n    <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증 약을 먹어야 된다는 이야기를 들었습니다. 병원에서 약을 권하긴 했지만, 3개월간 지켜보고 그때 다시 검사해보기로 하던 찰나에 지인의 소개로 EBM센터를 알게 되었습니다. 음식만으로 병을 고칠 수 있다는 것이 신기하기도 하고 궁금해서 스스로 경험해보고자 EBM센터로 오게 되었습니다.</span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">섭생을 실천하기 전에는 늘 아침 식사가 끝나면 라떼 커피를 즐겼습니다. 점심 식사 때는 빵이나 면 종류의 밀가루 음식을 주로 먹었고 분식류를 좋아했습니다. 늘 쳇기와 두통을 동반하는 불편함이 있었지만 내가 먹고 있는 음식과는 큰 관련이 있는지 모르고 맛있는 음식을 즐겼습니다. 섭생을 시작하게 되면서 기존에 즐겨서 먹던 음식을 모두 버렸습니다. 주신 식품 분류표와 레시피는 복사해서 냉장고에 붙여놓고 늘 요리에 대한 고민을 하면서 내 것에 맞는 재료만 이용하게 되었습니다. 현미를 많이 넣은 잡곡밥과 파프리카, 치커리, 토마토로 늘 생채소로 챙겨먹게 되었습니다. 라떼 커피와 밀가루는 전부 끊은 뒤 생즙과 달인물을 챙겨서 먹게 되었습니다.</span> <br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">처음 시작할 때 좋아하던 밀가루와 콩을 못 먹는 것이 많이 힘들었지만 음식을 바꾸자마자 나타난 변화는 위장 쪽이었습니다. <span style=\"color: rgb(97, 185, 119); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">식후 가스가 차고 속이 아프던 증상이 없어지고 편안해졌습니다. 한 달에 한 번씩 쳇기와 두통이 동반될 때 구토를 해야 통증이 멈추곤 했는데 현재는 쳇기도 없고 윗배가 많이 빠지면서 몸이 가벼움을 느끼고 있습니다.</span> \r\n   무엇보다 섭생 실천 3개월 만에 혈액검사를 했는데 걱정했던 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다. <span style=\"color: rgb(97, 185, 119); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">총콜레스테롤 248, LDL콜레스테롤 183이였던 수치가 현재는 총콜레스테롤 172, LDL콜레스테롤 118로 정상</span>으로 나왔습니다. <span style=\"color: rgb(97, 185, 119); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">3개월 만에 불편했던 증상들이 모두 없어지고 혈액 수치도 정상</span>으로 되면서 무엇보다 깨끗하고 맑은 몸이 되어 너무나 기쁩니다. </span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">정말 음식 조절을 통해서 몸이 좋아진 것을 경험하면서 본인 스스로 제대로 해보겠다는 의지만 있다면 병원에 가시지 마시고 식사 실천을 먼저 해보시길 바랍니다. 지금까지 식사 지도해주신 원장님과 영양사님께 감사드립니다. </span>\r\n\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img4.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생리얼스토리 끝-->\r\n  \r\n  <!-- 섭생Q&A -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(15, 179, 162); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img5.jpg\"> <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">섭생 Q &amp; A</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">섭생 하면서도 비타민C나 종합비타민제를<br>\r\n  같이 복용하는 것이 좋을까요?\r\n  </span></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    규칙적이고 균형 잡힌 하루 3끼의 EBM 맞춤식사와 생활습관을 유지한다면 안정되고 균형 잡힌 체내 시스템, 항상성을 복구 및 유지함으로써 질병의 예방과 치유가 가능합니다. 물론 내부적, 외부적 스트레스 및 환경오염으로 인해 100%건강관리가 어려운 경우 별도의 보충이 필요하기도 합니다. 문제는 내 몸에 필요한 양을 얼마나 알고 섭취 하느냐입니다. 최근 건강기능식품의 소비 증가와 함께 부작용에 대한 소비자 신고도 증가하고 있습니다. ‘식품’이기 때문에 부작용이 없다는 맹신의 결과가 아닌가 생각합니다. <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">건강기능식품은 음식에 함유한 특정 성분을 강화시킨 것이기 때문에 유전체특성에 어긋나거나 과잉 섭취할 경우 영양소의 밸런스가 깨지기 때문에 이상 징후가 발생할 수 있습니다.</span> 탄수화물이나 단백질, 지방과 같은 칼로리를 내는 영양소와는 달리 비타민은 1일 필요량을 채우면 소변 등으로 배설이 되기 때문에 과도한 비타민의 복용은 필요가 없습니다. 오히려 비타민 B, C, D, E를 과잉 섭취했을 경우에는 두통이나 메스꺼움, 위장장애 뿐만 아니라 쇼크와 같은 각종 부작용도 있을 수 있습니다. 또한 간기능이 약하거나 신장기능이 약한 경우에는 기능 장애나 결석 등의 부작용도 생길 수 있으므로 특히 주의하는 것이 좋습니다. 매일 타입에 맞는 녹즙을 하루 한잔 이상 마시고 적당히 햇빛을 쬐여 준다면 비타민 부족은 염려하지 않아도 됩니다. 내 몸에 맞는 기능성식품을 선택하시려거든 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">내 타입에 맞는 천연식품에서 추출한 물질들을 섭취하시는 것이 바람직합니다.</span> 따라서 기능성 식품의 주요 성분을 꼭 확인하신 후 결정하시기 바랍니다.\r\n    </p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img6.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생Q&A 끝-->\r\n  \r\n  <!-- 섭생레시피 -->  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(242, 122, 4); padding-top: 20px; font-weight: bold;\"><span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em;\">이번 추석에도, EBM 섭생법과 함께해요!</span><br>\r\n  <span style=\"font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em;\">타입별 영양 듬뿍 쌈</span></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    정성스럽게 만든 음식을 사랑하는 가족들과 나누는 추석, 하지만 타입에 맞지 않는 음식은 먹지 말아야겠죠? 이번 추석에는 알록달록 색이 선명한 야채를 타입에 맞는 쌈에 싸서 먹는 것은 어떨까요?\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 무쌈 오절판\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">무 (작고 동글 한 것) 1/2개, 설탕 2큰술, 소금 1작은술, 식초 2큰술, 물 1/2컵, 고사리나물 100g, 도라지나물 100g, 만가닥버섯 50g, 노란팽이버섯 50g, 마늘 10쪽</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">겨자장 : 겨자 2큰술, 파인애플즙 2큰술, 설탕 1큰술, 식초 1큰술, 소금 1/2작은술</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    1. 무는 0.2cm 정도의 두께로 아주 얇게 저며 썰고 물, 설탕, 소금, 식초를 넣고 30분 정도 절인다.<br>\r\n    2. 겨자장의 재료를 한데 섞어 장을 만든다.<br>\r\n    3. 마늘은 편으로 썰고 버섯은 밑동을 잘라 손질해 그릴이나 마른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.<br>\r\n    4. 접시에 나물, 구운 마늘과 버섯을 담고 무쌈과 겨자장을 곁들인다. \r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img7.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 무효능</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">전분을 분해하는 디아스타제, 단백질을 분해하는 프로테아제, 지방을 분해하는 리파아제까지 각종 소화효소가 풍부한 식품이다. 무에 많이 든 비타민 C는 윗부분 특히 껍질에 많으므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 삼색메밀전병쌈\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">속배추 4장, 단감 1개, 오이 1/2개, 메밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금 약간, 나무꼬치 3개\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    1. 메밀가루와 물을 섞어서 미리 준비해둔다.<br>\r\n    2. 속배추는 깨끗하게 씻어 채썬다.<br>\r\n    3. 단감은 껍질을 제거하여 굵직하게 채썬다.<br>\r\n    4. 오이는 중심의 무른 부분을 제거하고 채썰어 초절임한다.<br>\r\n    5. 1에서 준비한 반죽을 포도씨유를 약간 두르고 얇게 3장 부쳐 낸다.<br>\r\n    6. 준비해둔 속배추, 단감, 오이를 메밀전병에 하나씩 돌돌 말아서 3등분 한다.<br>\r\n    7. 3색이 잘 나타나도록 하나씩 꼬치에 꽂는다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img style=\"margin-right: 20px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img8.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 메밀효능</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 0px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">메밀은 피부뿐 아니라 이뇨작용을 도와 몸 속 노폐물을 배출시켜 피를 맑게 해주는데, 메밀에 들어있는 루틴성분이 혈관을 부드럽고 건강하게 하여 혈압을 안정시켜 준다. 따라서 고혈압, 뇌출혈을 예방하는데도 효과적이다. 또한 쌀이나 밀에는 부족한 라이신, 트립토판과 같은 필수아미노산이 풍부하게 들어있어 우리가 섭취한 단백질이 체내에 잘 흡수되도록 도와준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 섭생레시피 끝 --> \r\n  \r\n  <!-- 밥으로 병을 고친다 -->   \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-top: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.5em; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img9.jpg\">밥으로 병을 고친다\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-bottom: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n        소화기질환\r\n      </p>	\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    모든 질병이 생활환경 및 생활습관과 관계가 있는데 특히 소화기질환은 더 깊은 관계를 맺고 있고 신체방어신호인 자각증세가 가장 빠르게 나타난다. 소화기는 구강으로부터 항문까지 9m 정도로서 음식물이 입에 들어와 항문을 통해 배변이 될 때까지 위와 소장, 대장을 통해 소화흡수가 되는 곳이다.\r\n  흔히 접하는 소화기질환은 급만성위염, 위하수증, 위·십이지장궤양, 흡수장애, 대장염, 속쓰림, 가스팽만, 위통, 만성변비, 설사 등이 있다.<br><br>\r\n  체질에 안 맞는 음식물이 몸 속에서 분비되는 산 등의 소화효소와 반응하여 소화불량이 나타나고, 이것이 지속됨으로써 발생되는 가스와 독소성분이 위염을 일으킨다. 그리고 위염의 증세가 지속되어 위 등 소화기관에 발효나 부패된 음식물이 쌓이고 가스가 많이 발생되기 때문에 위 등 소화기 점막이 손상되어 궤양이 나타난다. 위하수는 섭취된 음식물과 체질이 상대적이지 못할 때 장운동이 무력해져서 나타난다.<br><br>\r\n  이처럼 소화기질환은 몸 속에 들어온 음식물과 내 몸에서 분비되는 소화효소의 첫 번째 화학반응인 만큼 그 반응의 신호를 감지하지 못할 때 소화기뿐만 아니라 몸 전체에 이상현상이 나타나게 된다. 그러므로 건강을 위해서는 우선 소화가 되는, 즉 타입별 섭생을 실천하는 것이 우선되어야 할 것이다.\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%; background-color: rgb(219, 245, 255);\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; color: rgb(0, 110, 153); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        1. 규칙적인 식생활과 식사 시 수분절제가 필요하다.<br>\r\n        2. 단백질, 미네랄을 충분히 섭취한다.<br>\r\n        3. 산성 식품을 먼저 먹고, 알칼리성 식품을 나중에 먹는다.<br>\r\n        4. 우유, 콩국 등을 이용한다.<br>\r\n        5. 자극성 음식을 피한다.<br>\r\n        6. 즐겁게 오래 씹어야 한다.\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n  \r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; color: rgb(66, 201, 255); padding-top: 20px; padding-bottom: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 2em; font-weight: bold;\">\r\n        소화기와 관련 있는 식품\r\n      </p>	\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img10.jpg\"></p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n  </div>\r\n  <!-- 밥으로 병을 고친다 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 추석이벤트 -->  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; padding-top: 20px;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/cs_title.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    유래 없는 폭염으로 힘들었던 여름이었지만 보름 후면 온 가족이 함께 모이는 추석을 맞이합니다.\r\n  EBM에서 준비한 ‘추석선물세트’로 지친 몸과 마음, 가족들의 건강을 챙기는 한가위 되시길 바랍니다.\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; text-align: center; padding-top: 20px;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img11.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 30px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%; background-color: rgb(240, 237, 228);\">\r\n      <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n        <tbody><tr>\r\n          <td align=\"left\" style=\"padding: 20px; color: rgb(109, 55, 11); font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">예약문의: 1588-5018, 02-523-4007</td>\r\n          <td align=\"right\" style=\"padding: 20px; color: rgb(109, 55, 11); font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">인터넷주문: www.ebmkorea.com </td>\r\n        </tr>\r\n      </tbody></table>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>  \r\n  <!-- 추석이벤트 끝 -->\r\n  \r\n  <!-- 공지 -->\r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 30px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding-top: 20px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 9월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        9월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none;\">\r\n        <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n          <tbody><tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">9월8일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로 병을 고친다(1) <br>\r\n            대사증후군(비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 콜레스테롤)</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">9월22일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로 병을 고친다(2) <br>\r\n            심혈관계 질환(심근경색, 동맥질환, 협심증, 뇌졸증) </td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153); border-image: none;\"></p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\"><img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 시간 : 오후 2시~5시<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 참가비 : 일회 강의 1만원<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)  \r\n        </p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 9월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로 허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며 9월은 1일(목), 29일(목) 오전 11시에 진행됩니다. \r\n  관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다. (1588-5018)  \r\n  \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 추석선물세트로 나와 가족의 건강을 챙기세요.\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img13.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; color: rgb(242, 101, 34); font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px; font-weight: bold;\">예약문의: 1588-5018, 02-523-4007 ㅣ 인터넷주문: www.ebmkorea.com </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 추석연휴 안내\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        EBM센터는 추석연휴기간인 9월14일(수)~18일(일)까지 휴무이오니 예약 및 상담에 차질 없으시길 바랍니다. \r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  <!-- 공지 끝 -->\r\n  \r\n  \r\n\r\n  \r\n\r\n\r\n</div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n','  “아름다운 지구(地球)”	유래 없는 폭염으로 사람도, 식물도, 동물도 모두 더위에 지친 8월 한 달이었습니다. 섭생 가족 여러분들 모두 건강은 어떠신지요. 한 여름 소나기처럼 우리들 몸과','중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. EBM섭생과 꾸준한 운동이 건강한 정신과 곧은 자세로 100세까지 살 수 있는 행복한 습관임을 다시 한번 확인하는 아카데미였습니다.  	','*476CECE5155F80D0F5C19E91F93D809DBE88B6D8',1472095810,1472642761,0,0,442,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',44,'',''),(45,45,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','',NULL,0,'10월','10월','10월','10월','*952249F8FFD2A4DD3B6813D63AA142ACE4CE1AB5',1475160065,0,0,0,1,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','N','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',45,'',''),(46,46,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 10월 EBM 소식지','<style type=\"text/css\">\r\n@import url(http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);\r\n</style>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding-bottom: 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/title.jpg\"></p>\r\n\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/intro.jpg\"></p>\r\n  <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    추석명절이 지나고 나니 성큼 가을이 찾아왔습니다. \r\n    청명한 가을 하늘을 올려다 보고있으면 마음이 맑아지고 편안해져 요즘 자주 하늘을 올려다 봅니다. \r\n    푸른 하늘의 기운이 주는 힘은 위로와 사랑임을 더욱 느끼는 날들입니다.<br><br>\r\n    \r\n    EBM 가족분들이 많은 경주의 지진 소식에 마음이 아픕니다. 우리 EBM 가족분들이 무탈하기를 \r\n    더 깊은 마음으로 바라며, 모두들 힘내시길 바랍니다.<br><br>\r\n    \r\n    이 가을 더 깊은 눈으로 세상을 바라볼 수 있었으면 좋겠습니다. 스쳐지나가는 것이 아니라 \r\n    오래 머물러 작은 몸짓, 흔적, 추억까지 들여다 볼 수 있는 심안의 빛이 밝혀져 빠른 속도로 \r\n    변해가는 세상 속에서 따뜻한 온기를 줄 수 있는 우리 모두가 되었으면 합니다.<br><br>\r\n    \r\n    어느 곳을 가든 참으로 좋은 계절, 10월!\r\n    푸른 하늘의 기운도 마음 속 가득 담으시고, 단풍의 붉은 빛으로 물도 들이시고,\r\n    길가의 작은 들꽃에 시선이 머무는 여유와 쉼도 누리시길 바랍니다. <br><br>\r\n    \r\n    한결같은 마음으로 EBM센터에 보내주시는 사랑에 감사드리며, \r\n    EBM가족여러분들 늘  건강하시길 소망합니다. <br>\r\n    감사합니다.     </p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px;\">\r\n    2016년 10월 허봉수원장</p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/intro2.jpg\"></p>\r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title1.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">9월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 ‘밥으로 병을 고친다’ 첫번째 질환은 대사증후군이었습니다. 우리나라도 대사증후군 질환 비율이 심각한 수준으로 상승하고 있어서 국민보건 건강차원으로 치료와 예방에 대한 교육을 전국 보건소에서 실시하고 있는 실정입니다. 이번 평생건강아카데미에서 허봉수원장님은 대사증후군(당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증)이야말로 EBM처방이 가장 빠른 답임을 이론 교육과 함께 EBM센터를 다녀가신 회원분들의 호전된 임상데이타를 가지고 강의를 진행해 주셨습니다.</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img10.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img11.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title2.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">건강한 혈관, 맑은 혈액은 건강의 핵심입니다. 9월22일에 진행된 평생건강아카데미 밥으로 병을 고친다 2번째 주제는 ‘심혈관계질환’이었습니다.  혈액은 대부분 음식물로 섭취한 영양소로 이루어져 있으며 이러한 영양소를 이용해 세포를 만들고 보호하고 노폐물들은 폐와 신장으로 보내는 역할을 진행합니다. 그러므로 혈액은 우리 몸 속의 각 세포가 건강한지, 병에 걸렸는지를 바로 알 수 있는 중요한 열쇠입니다. 암에 이어 사망 원인 두번째인 심혈관계질환에 대한 이해와 심혈관계질환 예방식사 방법에 대한 강의를 허봉수원장님과 김효은임상영양사님이 진행해 주셨습니다.\r\n</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img12.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img13.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title3.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.2em;\">\r\n    \r\n    <span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px; font-weight: bold;\">주증상 : 주증상 : 자궁근종, 피부병, 불면증</span><br><br>\r\n    <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">생리 기간이 길고 양도 너무 많아 산부인과를 방문하고 자궁근종이 있다는 사실을 알았습니다. 근종제거술을 받고 조직검사 후 결과가 나오기 전에 아는 친구언니의 권유로 EBM센터를 방문하게 되었습니다. 기초검사 후 본 상담을 받기 위해 센터를 방문하는 아침에 조직검사의 결과를 받았습니다. 결과는 자궁내막암 1기였고 병원에서는 수술을 권했습니다. 수술 대신 택한 것은 EBM센터의 섭생이었습니다. </span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">섭생 시작 전 가장 열심히 챙겨서 먹었던 것은 쌀눈으로 만든 건강식품입니다. 원장님께서 쌀눈을 권하지 않으셔서 그동안 꼬박꼬박 챙겨먹었던 쌀눈을 중단했습니다. 처음에는 몸에 좋다고 하는 쌀눈을 왜 그만두라고 하시는지 의아했지만 따랐습니다. 양념류를 포함한 식품은 물론 처방받은 녹즙, 달인물까지 100%에 가깝게 철저히 실천했습니다. 녹즙을 착즙한 후 남은 펄프로 샐러드드레싱을 해서 먹고 나물처럼 조물조물 무쳐서 먹기도 했습니다. 사회생활을 하다 보니 채소를 챙겨먹기 힘들었고, 조금만 방치하면 바로 상해서 오래 유지되는 감자, 양파와 같은 단단한 야채를 위주로 구매하곤 했지만 EBM에 방문한 후에는 타입에 맞는 채소로 매끼 챙겨먹고 있습니다. 고기를 먹는 날에만 가끔 먹었던 상추는 이제 냉장고 필수품이 되었습니다.</span> <br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">양쪽 발목이 가려워서 긁은 후부터 복숭아 뼈 주변에 피부에 살짝 이상이 있었는데 MRI와 CT촬영을 마치고 퇴원 후 머리 파마시술을 하고나자 피부가 심각하게 안 좋아 졌습니다. 원인이 독한 파마약인지, 여러 검사를 위해 맞았던 주사가 안 맞는 것인지는 모르겠지만 이 후 가볍게 보았던 피부이상이 온몸으로 번지기 시작하여 머리까지 번졌습니다.</span> <span style=\"color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">병원을 가는 대신 섭생을 꾸준히 더 열심히 실천했고, 현재는 피부가 이 전의 원래 제 피부보다 더 좋아진 느낌입니다. 자궁근종을 제거한 후 없던 생리도 2달 전 부터 주기에 맞춰서 합니다. 양도 많지 않고 보통정도의 양입니다. 조금만 움직여도 어지러운 빈혈증상도 없어졌습니다. </span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span><br>\r\n   <span style=\"color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">모든 증상들의 원인을 모르는 것에 대한 불안감에 불면증까지 생겼었는데 건강이 찾아오자 마음이 편안해지고 잠도 잘 잡니다. 잠을 잘 자니 아침에 덜 피곤하고 생활이 즐거워졌습니 다. 당뇨와 고혈압이 있던 신랑도 저와 함께 섭생을 한 후 모든 수치가 정상으로 돌아오고 남몰래 있어온 뱃살도 사라져 바지도 다시 사야할 정도입니다. </span>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">EBM센터를 방문한 후 불편한 증상의 원인을 알고 어떻게 해야 하는지를 알게 되니 마음이 편안합니다. 많은 분들이 나의 건강, 가족의 건강을 EBM을 통해 찾아가시길 바랍니다.</span>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img3.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title4.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    감기 증상으로 인해 고통스러운 것도 있지만 업무나 생활에 지장을 주기 때문에 습관적으로 약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 감기약은 외부로 나타나는 증상을 줄여주는 역할을 할 뿐 바이러스를 없애주는 역할은 하지 않습니다. 약에 의존하는 사람은 약기운으로 몸을 쉬지 않고 활동하기 때문에 오히려 회복이 더디어 지는 경우가 많습니다. 바이러스와 항체가 줄다리기를 하면서 발생하는 여러 가지 증상들은 우리가 느끼기에는 불편한 증상이지만 몸을 살리기 위해 나타나는 반응을 아낌없이 발산해야 면역이 생기게 됩니다. 치료를 약에 의존하고 있다면 스스로의 몸에 무책임하다고 할 수 있습니다. <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\"><br>\r\n    <br>\r\n    감기는 병이 아니라 깨진 생체리듬을 바로 잡으려는 내 몸의 신호, 즉 일종의 쉬라는 명령입니다.</span> 감기약이라고 하지만 실제로 감기를 낫게 하는 약은 없습니다. 해열제, 소염제, 항생제 등 대중요법뿐입니다. 그러므로 감기에 걸렸을 때는 주사나 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">약보다는 충분한 휴식과 소화가 잘 되는 편안한 식사를 하도록 하며, 타입별로 도움이 되는 따뜻한 차나 식품을 섭취해주면 감기로 인한 열을 내리고 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 염증을 가라앉히고 가래 배출을 도와줍니다. </span> <br>\r\n    <br>\r\n    감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로서는 다음과 같은 것이 있습니다.<br>\r\nM타입인 경우 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">생강차나 유자차, 부추죽 그리고 생강+무+도라지+마늘+파뿌리를 진하게 달여 밤꿀이나 잡꿀을 충분히 섞어 따뜻하게 자주 복용하는 것이 좋습니다. </span> 식사 시 무, 도라지, 양파, 표고버섯을 자주 드시는 것도 좋습니다. S타입인 경우에는 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">배즙이나 감즙을 마시거나 칡+콩나물+대추+더덕을 끓여 아카시아꿀을 섞어 복용해주고, 진피(귤껍질)차나 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.</span> 식사 시 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">두부나 깻잎</span>을 자주 드시는 것도 좋습니다.</p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img4.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title5.jpg\"></p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 아보카도 훈제연어 주먹밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">밥 2공기, 훈제연어 1팩, 다진생강 1/2작은술, 다진사과 3큰술, 통깨 1큰술,\r\n배합초(식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술), \r\n아보카도소스(아보카도 1개, 레몬즙 1/2큰술, 다진양파 3큰술, 소금 소량, 후추가루 소량)\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    1. 밥에 배합초를 넣어 골고루 섞고 다진 생강, 다진 사과, 통깨를 넣어 섞는다.<br>\r\n    2. 훈제연어는 키친타월로 기름기를 제거한 후 적당한 크기로 썬다.<br>\r\n    3. 아보카도는 으깨고 나머지 재료와 섞어 소스를 만든다.<br>\r\n    4. 틀에 밥, 아보카도소스, 훈제연어 순으로 차곡차곡 쌓는다.\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; color: rgb(213, 33, 36); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br>\r\n   마요네즈가 타입에 맞는 분들은 아보카도소스에 마요네즈 1큰술을 섞으셔도 좋습니다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img5.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 아보카도</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋으며, 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 우엉견과멸치주먹밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">밥 2공기, 잔멸치 1/3컵(20g), 견과류(호박씨,해바라기씨) 10g, 들기름약간, \r\n      우엉조림(우엉 700g, 식촛물 약간, 아카시아꿀, 간장 5큰술씩, 물 3컵)<br>\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 우엉은 잘게 다진 뒤 식촛물에 담가 갈변을 막는다.<br>\r\n      2. 팬에 잔멸치를 넣고 중간불에서 30초 정도 살짝 볶는다.<br>\r\n      3. 팬에 우엉, 간장, 아카시아 꿀, 물 3컵을 넣고 끓여 졸인다.<br>\r\n      4. 따뜻한 밥에 들기름을 약간 넣고 우엉조림, 멸치, 견과류와 조물조물 섞는다.<br>\r\n    5. 원하는 크기, 원하는 모양을 만든다.</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; color: rgb(0, 0, 209); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br>\r\n   원하는 잡곡을 넣고 밥 색깔을 달리해서 만들어 먹으면 좋다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n      <tbody><tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img6.jpg\"></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 우엉</p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px 0px 10px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있다.</p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </tbody></table>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img7.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_title6.jpg\"></p>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    당뇨병이야말로 음식의 영향을 가장 많이 받는 질환이다. 따라서 섭생으로 고칠 수 있기에 가장 알맞은 질환이기도 하다. 당뇨는 췌장에서 만들어지는 인슐린이 부족하거나 제대로 작용을 못 해 생기는 병이다. 몸 속에서 섭취된 탄수화물이 포도당으로 변한 후 어떤 이유로든 각 세포의 대사작용에 이용되지 못하고 혈액 속에 떠돌다가 소변을 통해 그냥 배출되는 질환이다.\r\n\r\n      <br>\r\n      <br>\r\n      <strong style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 규칙적인 식생활, 체중 유지가 중요하다.</strong><br>\r\n당뇨병 환자에게는 무엇보다 규칙적인 식생활이 중요하다. 식생활이 불규칙하면 인슐린 분비가 불안정하기 때문이다. 또 적정한 양의 수분 섭취는 신장의 기능을 북돋우어 대사 전반에 영향을 미치기 때문에 물은 적당량을 섭취해야 한다. 그러나 M타입(음)은 찬 음료수를 피하고 따뜻하게 해서 마시거나 과일과 채소로 대체하는 것이 좋다. <br>\r\n      <br>\r\n      과식은 당뇨의 적이며 자주 간식을 먹으면 혈당치가 불규칙적으로 높아진다. 이 때문에 대사활동을 혼란시켜서 인슐린 분비가 떨어지고 기능이 손상되어 혈당을 처리하지 못한다. 다만 인슐린 의존형 환자가 식사를 못 해 저혈당을 일으킬 염려가 있을 경우에만 체질에 적합한 간식을 통해 영양을 조절할 필요가 있다.\r\n\r\n      <br>\r\n      <br>\r\n      지방식품을 절제하고 생채소로 유기성 알칼리를 취해야 한다. S타입(양)은 날콩을 갈아 조금씩 먹으면 이외의 효과를 볼 수 있다. 체중은 표준체중보다 10%쯤 낮게 유지하는 것이 좋다.\r\n\r\n      <br>\r\n      <br>\r\n      <strong style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">2. 언제나 영양의 균형을 이뤄야 한다. </strong><br>\r\n      단백질 10% 정도, 탄수화물 30~40%, 지방 4%, 비타민 및 무기질 40%이상, 기타 비율로 섭취해야 영양의 균형이 이루어진다. 이 비율로 섭생을 계속해야 한다. 단백질은 체중(kg)당 하루 0.9~1.5g 이하를 섭취해야 하며 회복이 되면서부터 하루 총식사량 중 10% 정도를 일정하게 섭취해야 한다. 당질은 하루 300g을 최고치로 해서 100~150g 수준을 유지한다. 당질의 섭취량이 너무 적으면 산독증을 일으킬 수 있다. 포화지방산이 많은 식품은 피해야 한다.\r\n\r\n      <br>\r\n      <br>\r\n      <strong style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">3. 비타민, 무기질, 섬유질을 충분히 섭취한다.</strong><br>\r\n무기질과 비타민은 각종 대사활동의 윤활유 역할을 하고 신장염을 예방하는 효과가 있다. 특히 비타민C가 중요하다. 또 섬유질과 어울려 있지 않고 농축된 당은 대장을 통과하기 전에 혈액 속으로 재빨리 흡수되어 혈당치를 높인다.\r\n\r\n<br>\r\n<br>\r\n정상인은 정상 혈당치가 100mg에서 30mg만 넘어도 글리코겐 합성이 일어난다. 글리코겐과 합성이 한계를 넘으며 다시 체지방 합성이 진행된다. 그러나 당뇨병 환자는 글리코겐과 체지방 합성에 꼭 필요한 인슐린이 없기 때문에 체지방 합성을 진행하지 못하고 혈당이 혈액에 녹아 떠돌게 된다. 혈당은 170mg 이하일 때는 재흡수되지만 그것을 넘어서면 혈액순환에 장애가 되기 때문에 소변을 통해 배설해야 한다. 그것이 곧 당뇨다. \r\n\r\n<br>\r\n<br>\r\n섬유질은 혈당의 장관흡수를 지연시키기 때문에 빠른 시간에 혈당치가 올라가는 것을 방지해서 혈당의 소변 방류를 막을 수 있다. 이래저래 섬유질은 중요한 요소다. 당이 천천히 흡수되면 신장기능이 한계에 이르기 전에 당이 에너지로 이용될 수 있다.\r\n\r\n<br>\r\n<br>\r\n<strong style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">4. 알코올, 설탕은 당뇨의 적! </strong><br>\r\n알코올은 칼로리가 높을 뿐 아니라 혈당조직을 어렵게 만드는 요소이다. 흔히 당뇨에는 맥주와 같이 도수가 약한 술은 나쁘지만 소주와 같이 독한 술은 좀 마셔도 괜찮다고들 한다. 소변의 양과 관련지어 이런 생각을 하는 것 같은데 모든 알코올은 당뇨에 나쁘다. 특히 양인들은 소주를 마시면 더욱 해롭다. \r\n\r\n<br>\r\n<br>\r\n<strong style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">5. 적당한 운동은 당뇨를 묽게 한다.</strong><br>\r\n운동을 하면 혈액 속의 당이 산화하여 운동 에너지로 방출된다. 그러면 혈액순환이 원활해져서 췌장의 재생과 회복을 돕니다. 지속적인 운동은 당의 대사개선과 혈당 강하라는 직접적인 효과 외에도 환자의 스트레스를 해소하고 활력을 돋우는 간접효과가 있다. 그러나 격렬하거나 무리한 운동은 안 된다. 가볍게 달리기, 걷기, 맨손체조, 수영, 가벼운 등산 등이 좋다. 심한 운동은 체력을 소모시켜 부작용을 초래한다.</p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 10px;\">\r\n       <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img8.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n    \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none; width: 100%; box-sizing: border-box;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; padding-top: 10px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 10월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        10월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238);\">\r\n        <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n          <colgroup><col width=\"100\">\r\n          <col width=\"\">\r\n          <tbody><tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">10월13일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">내 몸의 비서 ‘호르몬’(불면증, 갑상선, 갱년기, 성조숙증, 전립선질환, 자궁질환) <br>\r\n            허봉수원장, 임상영양사강의</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">10월27일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 10px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">건강을 지키는 ‘면역’의 세계<br>\r\n            허봉수원장, 손병국교수 강의</td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153); border-image: none;\"></p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\"><img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 시간 : 오후 2시~5시<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 참가비 : 일회 강의 1만원<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)  \r\n        </p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 10월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n        허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n        10월6일, 20일 오전 11시에 진행됩니다. <br>\r\n        관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다.(1588-5018)</p>\r\n    </div>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 찾아오시는 길\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호<br>\r\n      지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img9.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img style=\"max-width: 150px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n</div>','2016년 10월 EBM 소식지','2016년 10월 EBM 소식지','*B1019BF2A3AF1B3BCE94A39D037EDC2DB72AC602',1475160103,1477931256,0,0,439,'','N','116.33.118.33',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',46,'',''),(47,47,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 11월 EBM 소식지','<style type=\"text/css\">\r\n@import url(http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css);\r\n</style>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title.jpg\"></div>\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_intro.jpg\"></p>\r\n  <div style=\"margin: 0px; padding: 0px; width: 100%;\">\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    회원님들 모두 안녕하시죠!<br>\r\n    누렇게 익은 들녘의 곡식들과 예쁘게 물든 자연이 유혹하는 결실의 계절입니다. 힘들게 수고한 농민들의 얼굴엔 더욱 빛이 나는 계절이기도 하고요.<br><br>\r\n    “2025유엔 미래보고서에서 떠오르는 직업 10가지 순위를 소개하면, <br>\r\n    1. 푸드닥터(食醫) 2. 유전자 프로그래머 3. 무인자동차 엔지니어 4. 엔코(친환경) 컨설턴트 5. 자연에너지(태양광 등) 연구가 6. 종(토종) 복원 연구가 7. 날씨조절 관리자 8. 로봇전문가 9.미래화폐 전문가 10. 미래가이드” 순입니다. <br>\r\n자연으로 회귀하려는 인류의 방향인것 같습니다. 사람은 자연이기 때문에 자연과 하나 되려는 당연한 몸부림이 아닐까요? <br><br>\r\n\r\n회원 여러분! <br>\r\n우린 이미 내 몸이 자연으로 형성되었고 자연으로 운행된다고 믿었기에, 자연의 소리에 귀 기울여 자연과 반응하는 몸의 소리와 본연의 마음의 소리에 민감하게 감응하며 살아가고 있는 공동체입니다. <br>\r\n자연이 병든 만큼 내 몸은 병들게 되어 있고, 내가 불편한 만큼 내 가족과 주위의 자연은 고통스러워합니다. <br><br>\r\n\r\n지금 세계는 나 이외의 자연과 균형을 잃어가는 최대의 위기에 있는 것 같습니다. 그 결과 미래가 불안한 삶을 살아가는 사람들이 많습니다. \r\n우리 모두 자연과 균형 잡힌 건강한 삶으로 주위의 모든 이에게 희망의 빛이 될 수 있게, 병들어가는 현 식생활환경과 분별된 삶을 늘 실천하시는 EBM 회원 여러분들이 되시길 소원합니다. <br>\r\n\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px;\">\r\n    2016년 11월 허봉수원장</p>\r\n  \r\n  </div>\r\n  <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_intro2.jpg\"></p>\r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title1.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">10월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 첫번째 질환의 주제는 내 몸에 꼭 필요한 호르몬과 관련되는 내용 이었습니다. 다소 어려운 주제일 수 있지만 허봉수원장님이 ‘내 몸의 비서’라는 말로 쉽게 풀어 설명 해 주셨고, 이어 황지현 임상영양사 선생님이 호르몬 분비와 관련된 영양소별 식품,  질환별 식품,  식단 및 사례 공유를 통해 유익한 시간이 되었습니다.\r\n</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img1.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title2.jpg\"></p>\r\n  \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">‘면역을 알면 건강이 보인다’가 10월 평생건강아카데미의 두번째 주제였습니다. ‘면역이란 내 자신과의 신뢰를 회복하는 것이다.’란 말을 시작으로 강의가 시작되었습니다. 면역체계는 모든 사람의 몸에 다 갖추어져 있고 우리들은 잘 인식하지 못하지만 무의식 중에 자신의 신체를 스스로 지켜 건강을 유지하며 발병하면 스스로 병을 낫게 하는 인체의 방어기능을 담당하고 있습니다. 인체의 놀라운 치유 매커니즘에 대한 허봉수원장님 강의에 이어 문지영 임상영양사 선생님이 면역과 관련되는 영양소별 및 질환별 식품에 대해 강의 해 주셨습니다. \r\n\r\n</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 10px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img2.jpg\"></p>\r\n\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title3.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 1.2em;\">\r\n    \r\n    <span style=\"color: rgb(48, 199, 126); font-family: Nanum Gothic; font-size: 16px; font-weight: bold;\">박O숙 (F/67년생/S타입) <br>\r\n주증상 : 비만, 두통, 현기증, 혈액순환장애 및 통증(교통사고후유증)</span><br><br>\r\n    <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">비만으로 인해 삶이 무기력해지고 여러 가지 활동 할 때의 불편함으로 힘들어 하고 있을 때 친척을 통해 이비엠센터를 알게 되었고 처음에는 반신반의하는 마음으로 시작했으나 실천하면서 달라지는 내 모습에 점점 수긍하게 되었고 처방받은 대로 실천 노력한 결과 지금의 좋아진 결과를 보고 매우 만족하고 있습니다.</span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">2. 섭생 실천 후 식생활 변화</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">오랜 시간 지속된 식습관을 바꾼다는 것에 어려움이 있을 거라는 생각이 들었지만 막상 실천 해 보니 그리 어렵지 않았습니다. 하루하루 달라지는 컨디션과 무엇보다 식사를 충분히 함에도 점점 줄어드는 체중변화에 더 잘하려는 욕심이 생겼고 누구보다 독하게 실천했습니다. 두 달간 많은 식습관이 개선되었지만 마지막 남은 과제는 원장님 말씀대로 평생 걸렀던 아침 식사를 가볍게 라도 꼭 시작하고 늦은 시간에 먹는 저녁을 상황을 개선해서라도 시간을 당기고 좀 더 가볍게 먹으면 더 많은 체중 감량도 걱정이 없습니다.</span> <br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등</span><br>\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">이비엠센터의 커리큘럼에 따라 실천하니 </span> <span style=\"color: rgb(49, 146, 77); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">10년 전부터 있었던 원인 모를 설사가 없어지고, 머리 한 쪽이 늘 멍멍했던 느낌과 오랜 시간 시달렸던 두통, 어지러움증, 어깨와 목 뒤쪽의 뻐근함(교통사고후유증) 모두 사라졌습니다. 늘 붓던 몸도 부종이 없어졌고, 아침 컨디션도 매우 좋아져 생활이 윤택해지고 매사에 더 긍정적인 사고로 타인에게 “해피바이러스”라는 애칭도 얻게 되었습니다. </span><br><br>\r\n   \r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디</span><br>\r\n\r\n   <span style=\"line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">박사님의 철학 논리에 많은 감동을 느끼고, 너무 멋있으신 신념에 또한 감사함을 느낍니다. 모두의 사랑을 느끼네요. 영양사님들도 다 미인들이시고 친절하시고 이 곳이 너무 아름답습 니다. 섭생인들 모두 희망과 소망을 가지고 앞으로 다가올 밝은 미래를 생각하셔서 꼭 성공하시길 기원 드립니다! 화이팅!</span>\r\n    \r\n    \r\n    \r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img3.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(140, 154, 42); font-weight: bold;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title4.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n    비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계, 특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다. 꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라고 원인이 되는 환경적 인자들에 노출되었을 때 당시 신체컨디션에 따라 충분히 발생할 수 있는 증상입니다. 따라서, 비염과 축농증과 같은 알러지 반응에 대해 예방을 철저히 하기 위해서는 평소의 체질에 맞는 식사를 통해 최고의 영양상태와 몸속의 안티반응을 일으키는 요인이 되는 독소가 남지 않도록 식사실천을 하는 것이 가장 중요합니다. 섭생십훈에 따른 규칙적인 생황습관을 잘 지켜준다면 이러한 알러지 반응뿐만 아니라 최상의 컨디션을 유지하게 되므로 면역력 감퇴로 인한 불편을 겪지 않게 될 것입니다. 비염이나 축농증을 예방과 추운날씨에 면역력을 지키기 위해 좋은 식품으로 <span style=\"color: rgb(0, 169, 157); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">S타입은 고구마, 낙지, 해삼, 콩나물, 숙주나물, 시금치, 양배추, 땅콩, 해바라기씨유가 좋고, M타입은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을 활용하고, 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</span></p>\r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"width: 100%;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; width: 100%; padding-top: 10px; font-family: Nanum Gothic;\">\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;\"><img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_title5.jpg\"></p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_m.jpg\"> 가을 국화로 만든 금반\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">멥쌀 2컵, 밤 4개, 황국 잎 100g, 감초 10g, 물 2컵 반, 황국 적당량\r\n</p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.<br>\r\n      2. 밤은 껍질을 벗겨 2등분한다.<br>\r\n      3. 냄비에 물과 감초를 넣고 감초가 우러나도록 5~10분간 끓인 뒤 베 보자기에 걸러 물만 받는다.<br>\r\n      4. 걸러 낸 감초물에 쌀과 밥을 넣고 짓는다.<br>\r\n    5. 밥물이 잦아들면 황국 잎과 황국을 올리고 10분 정도 뜸 들인다.</p>\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center;\"><img style=\"max-width: 300px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img5.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px auto; padding: 0px; width: 300px; text-align: center; color: rgb(213, 33, 36); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">황국효능: 풍(風)을 소통시키고 열을 내리며 눈을 밝게 하고 독을 없앤다.</p>\r\n    \r\n    <!--<p style=\"padding:10px  20px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; color:#d52124;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br />\r\n   마요네즈가 타입에 맞는 분들은 아보카도소스에 마요네즈 1큰술을 섞으셔도 좋습니다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\" width=\"100%\">\r\n      <tr>\r\n        <td><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img5.jpg\" style=\"max-width:200px;\" /></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"padding:0 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;; font-weight:bold;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_red.jpg\"  style=\"vertical-align:middle;\" /> 아보카도</p>\r\n        <p style=\"padding:10px 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;\">비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋으며, 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.\r\n        </p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </table>-->\r\n    \r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); font-family: Nanum Gothic; font-size: 20px; font-weight: bold;\">\r\n    <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img_s.jpg\"> 진잎밥\r\n    </p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 재료</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">멥쌀 2컵, 곤드레(마른 것) 30g, 숙주∙더덕 50g씩, 소금 1큰술, 물 2컵<br>\r\n      양념장 - 진간장 2큰술, 볶음 호박씨∙해바라기씨 1큰술, 들기름 1작은술<br>\r\n    </p>\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\"><img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"> 만드는 법</p>\r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 10px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 1시간 불린 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.<br>\r\n      2. 곤드레와 숙주는 손질 해 먹기 좋은 크기로 썰고, 더덕은 3cm길이로 가늘게 채 썬다.<br>\r\n      3. 다듬은 채소는 소금을 뿌려 잠시 절인 뒤 씻어 물기를 뺀다.<br>\r\n      4. 냄비에 쌀과 절인 채소를 섞어 넣고 밥물을 부어 밥을 짓는다.<br>\r\n      5. 볶음 호박씨와 해바라기씨는 살짝 빻아 들기름을 넣고 양념장을 만든다.<br>\r\n    6. 분량의 재료를 섞은 양념장을 곁들인다.</p>\r\n    \r\n    <p style=\"text-align: center;\"><img style=\"max-width: 300px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201611_img6.jpg\"></p>\r\n    <p style=\"margin: 0px auto; padding: 0px; width: 300px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 209); line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">곤드레 효능: 소화 용이, 성인병 예방 (곤드레 나물에는 단백질, 칼슘, 비타민 A 등의 영양이 풍부하다. 소화가 잘되고 부담이 없어서 소화 기능이 떨어지는 노인식으로 좋으며 거친 섬유소를 많이 가지고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비 예방 및 다이어트에 좋으며 곰취와 같은 용도로 약용으로 쓰인다.)</p>\r\n    \r\n    \r\n    <!--<p style=\"padding:10px  20px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; color:#0000d1;\">\r\n   <strong>TIP!</strong><br />\r\n   원하는 잡곡을 넣고 밥 색깔을 달리해서 만들어 먹으면 좋다.\r\n    </p>\r\n  \r\n    \r\n    <table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\" width=\"100%\">\r\n      <tr>\r\n        <td valign=\"top\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img6.jpg\" style=\"max-width:200px;\" /></td>\r\n        <td>\r\n        <p style=\"padding:0  20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px; font-weight:bold;\"><img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_blue.jpg\"  style=\"vertical-align:middle;\" /> 우엉</p>\r\n        <p style=\"padding:10px 20px 0 10px; margin:0; font-family:Nanum Gothic; font-size:14px; line-height:20px;\">우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있다.</p>\r\n        </td>\r\n      </tr>\r\n    </table>-->\r\n    \r\n    <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\"><img style=\"max-width: 200px;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img7.jpg\"></p>\r\n  \r\n  \r\n  </div>\r\n\r\n  \r\n  \r\n</div>\r\n\r\n<div style=\"border: 1px solid rgb(255, 51, 0); border-image: none; width: 100%; box-sizing: border-box;\">\r\n  \r\n  <div style=\"margin: 0px; padding-top: 10px;\">\r\n  \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/img12.jpg\">\r\n      </p>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 11월, EBM평생건강아카데미\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        11월 아카데미 일정과 주제는 다음과 같습니다. \r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <div style=\"margin: 20px; padding: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238);\">\r\n        <table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n          <colgroup><col width=\"100\">\r\n          <col width=\"\">\r\n          <tbody><tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; width: 72px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">11월10일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 0px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로  병을 고친다 (3) 알레르기, 아토피, 비염 <br>\r\n            허봉수원장, 임상영양사 강의</td>\r\n          </tr>\r\n          <tr>\r\n            <td valign=\"top\" style=\"padding: 10px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">11월24일(목) :</td>\r\n            <td style=\"padding: 10px 10px 10px 0px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\">밥으로  병을 고친다 (4) 암 극복 섭생이야기 <br>\r\n            허봉수원장 강의</td>\r\n          </tr>\r\n        </tbody></table>\r\n        \r\n        <p style=\"margin: 0px 10px; border: 1px dotted rgb(153, 153, 153); border-image: none;\"></p>\r\n        <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 12px;\"><img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 시간 : 오후 2시~5시<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 참가비 : 일회 강의 1만원<br>\r\n        <img style=\"width: 5px; height: 5px; vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 문의 : 1588-5018 (*미리 예약해 주시기 바랍니다.)  \r\n        </p>\r\n        \r\n      </div>\r\n      \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> 11월 EBM 목요 무료강좌\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n        허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n        11월 3일, 17일 오전 11시에 진행됩니다. \r\n<br>\r\n        관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다.(1588-5018)</p>\r\n    </div>\r\n    <div style=\"margin: 0px; padding: 0px;\">\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px; font-weight: bold;\">\r\n        <img style=\"vertical-align: middle;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/icon_orange.jpg\"> EBM 찾아오시는 길\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; line-height: 20px; font-family: Nanum Gothic; font-size: 14px;\">\r\n        서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호<br>\r\n      지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img style=\"width: 100%;\" src=\"http://www.ebmkorea.com/images/201610_img9.jpg\">\r\n      </p>\r\n      <p style=\"margin: 0px; padding: 20px; text-align: center;\">\r\n        <img src=\"http://www.ebmkorea.com/images/logo_btm.jpg\">\r\n      </p>\r\n    </div>\r\n    \r\n  \r\n  </div>\r\n  \r\n  \r\n  \r\n</div>','                회원님들 모두 안녕하시죠!    누렇게 익은 들녘의 곡식들과 예쁘게 물든 자연이 유혹하는 결실의 계절입니다. 힘들게 수고한 농민들의 얼굴엔 더욱 빛이 나는 계절이기도 하고요','           EBM 찾아오시는 길                    서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호      지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분                                                          ','*C3916C756D5442DA30A5585F53A0F751ECBAC1D3',1477931046,1477980400,0,0,329,'','N','219.255.245.129',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',47,'',''),(48,48,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016년 12월 EBM e-소식지','<!DOCTYPE html PUBLIC \"-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN\" \"http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd\">\r\n<html xmlns=\"http://www.w3.org/1999/xhtml\">\r\n<head>\r\n<meta http-equiv=\"Content-Type\" content=\"text/html; charset=utf-8\" />\r\n<link rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" href=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/css.css\" />\r\n<title>(주)이비엠 2016년 12월 e소식지</title>\r\n\r\n</head>\r\n\r\n<body>\r\n	<div class=\"section\">\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img1.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_hidden\"/>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img1_s.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_view\"/>\r\n        <p class=\"txt1\">자연을 걷는 아름다운 자연인</p>\r\n        <p>EBM섭생가족 여러분 안녕하세요?<br />참으로 빠르게 2016년이 거의 다 지나갔습니다. </p>\r\n        <p>“ 별스럽고 까다롭게 산다, 얼마나 오래 살려고 그렇게 피곤하게 사느냐 등”의 많은 말을 \r\n들으면서도 즐겁게 잘 따라주신 회원님들께 깊은 존경과 사랑을 드립니다. \r\n23년간 만난 한 분 한 분이 모여 이제 수 만명의 EBM 건강회복공동체가 되었습니다. \r\n그러나 대다수가 아직 EBM 식생활을 알지 못해 질병의 늪으로 빠져가고 있는 현실입니다. \r\n그들에게 희망의 빛이 되어주시는 회원님들에게 감사할 따름입니다. </p>\r\n		<p>지금 세계는 나 이외의 다른 사람, 자연과의 균형을 잃어가는 최대의 위기를 맞이하고 있습니다. \r\n자연과 하나(和)되어 건강으로 가는 길은 순탄하지 않습니다. 인내와 결단, 그리고 실천이 필요합니다.<br />건강하지 않은 몸은 몸맛이 아닌 입맛을 자극하는 강한 다양한 조미료와 다양한 원료들을 혼합하여 \r\n만든 음식물, 그리고 가공식품에 끌려가게 되어 있습니다. </p>\r\n		<p>EBM 회원님들! 이미 우리 몸은 현실과 타협할 수 없게 민감하고 맑게 되었습니다. 건강하게 살고 自然死 할 수 있는 아름다운 삶... EBM 해피문화를 만드는데 힘을 더해 주시면 감사하겠습니다.\r\n새해에는 하루에 시 한편, 노래 한 곡, 그림 한 점이라도 감상하시고, 1시간 정도 자연을 걷는 아름다운 자연인이 되시기를 소망합니다. </p>\r\n		<p class=\"ceo\">2016년 12월 <span>허봉수원장</span></p>\r\n    </div>\r\n    <div class=\"section2\">\r\n    	<div class=\"tit_box\">\r\n        	<p class=\"tit1\">평생건강아카데미 2기</p>\r\n            <p class=\"tit2\">밥으로 병을 고친다 (3) <br class=\"m_view\" />알레르기, 아토피, 비염</p>\r\n        </div>\r\n        <p>11월 둘째 주에 진행된 평생건강아카데미 첫번째 질환의 주제는 알레르기, 아토피, 비염이었습니다. 현대인들이 많이 겪고 있는 질환인 만큼 관심 있는 분들이 많이 참석 해 주셨습니다. </p>\r\n        <p>“알레르기질환, 스트레스요소를 없애자!”라는 주제로 허봉수원장님이 각 질환과 증상에 대한 매커니즘을 풀어주셨고, 문지영 임상영양사 선생님이 알레르기&염증 방지를 위한 영양소별/타입별 식품 강의를 진행 해 주셨습니다. 이어 면역력 증강에 도움되는 ‘예뻐지는 나만의 차 만들기’란 주제로 M타입은 루이보스와 레몬그라스를 섞은 허브티를, S타입은 히비스커스와 로즈힙을 섞은 허브티를 직접 만들어 마셔보고, 각자 타입에 맞는 에센셜 아로마 오일을 선택하여 흡입하고 몸에 뿌려 볼 수 있는 즐거운 시간이었습니다. </p>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img2.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f\"/>\r\n        <p class=\"txt_m\">M타입에게 적합한 허브티 추천</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>1. 루이보스티 </dt>\r\n            <dd>- 아토피개선  :  항산화 작용이 뛰어나 체내 생성되는 활성 산소를 억제하여 세포의 노화를 방지하고 아토피를 \r\n개선한다. 카페인과 당은 없으며, 각종 미네랄과 단백질이 풍부해 남녀노소 특히 임산부들도 섭취하기 좋다.</dd>\r\n			<dd>- 노화방지  :  활성산소를 제거해주는 효능이 있어 노화 방지 및 성인병 예방에 효과적이다.</dd>\r\n            <dd>- 빈혈개선  :  철분이 많이 함유되어 있어 빈혈증상 완화 및 개선에 도움된다.</dd>\r\n            <dd>- 숙면유도  :  예민한 신경을 가라앉혀주고 스트레스를 해소에  탁월한 효과가 있다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>2. 레몬그라스 </dt>\r\n            <dd>- 통증완화  :  피로의 원인인 젖산 배출을 돕고, 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 마사지를 받을 때 \r\n레몬그라스 오일을 활용하면 혈행을 원활하게 하여 통증완화에 도움된다.</dd>\r\n			<dd>- 염증완화  :  림프확장, 살균효능을 가지고 있어 인체에 침투한 나쁜 균을 없애주는 효능이 있다. \r\n염증을 가라 앉히는 효과도 있어 감기, 인후염, 편도선염이 걸렸을때 마시면 좋다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <p class=\"txt_s\">S타입에게 적합한 허브티 추천</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>1. 히비스커스</dt>\r\n            <dd>- 피부미용  :  비타민C가 함유되어 있어서 기미, 주근깨 같은 잡티를 예방하고 콜라겐을 형성해서 윤기 있고 \r\n탱탱한 피부를 만들어준다. 밝은 피부 톤을 만들어주기 때문에 마시면 좋다.</dd>\r\n			<dd>- 노화예방  :  노화를 촉진시키는 활성산소의 작용과 생성을 막아준다.</dd>\r\n            <dd>- 면역력증진  :  비타민C와 구연산이 풍부해서 체내 면역력을 높이는데 도움 된다.<br />꾸준히 먹으면 감기와 같은 잔병을 예방하는데 좋다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>2. 로즈힙</dt>\r\n            <dd>- 피부개선  :  비타민C가 레몬보다 대략 20배나 많고 베타카로틴이 풍부하여 이들 성분이 피부를 재생시키고 \r\n진정시켜주는 역할을 한다. 피부보습에도 도움이 되므로 건성이나 민감성 피부에 좋고 습진이나 여드름 \r\n같은 증세를 가라앉히기에도 효과적이다.</dd>\r\n			<dd>- 면역력증강  :  비타민이나 미네랄등을 다량으로 포함하고 있어 감기를 예방한다.</dd>\r\n            <dd>- 다이어트  :  신진대사를 촉진하고 신체 대사 활동을 원활히 작용하도록 돕는다.</dd>\r\n            <dd>* 꿀과 함께 먹으면 로즈힙에 풍부한 비타민 C의 흡수율이 높아집니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <div class=\"col_2\">\r\n            <div class=\"f_left\">\r\n                <p class=\"txt_m\">M타입에게 적합한 오일 추천</p>\r\n                <ul>\r\n                    <li>멜라루카 : 향균</li>\r\n                    <li>레몬 : 우울증 완화, 세포 재생</li>\r\n                    <li>라벤더 : 스트레스 완화, 알레르기 반응 억제</li>\r\n                </ul>\r\n            </div>\r\n            <div class=\"f_right\">\r\n                <p class=\"txt_s\">S타입에게 적합한 오일 추천</p>\r\n                <ul>\r\n                    <li>오레가노 : 항바이러스, 소화, 호흡 강화</li>\r\n                    <li>오렌지 : 심신안정 및 원기회복,<br />주름 및 보습진정, 조직 회복</li>\r\n                    <li>페퍼민트 : 항염, 소독, 통증완화</li>\r\n                </ul>\r\n            </div>\r\n        </div>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section3\">\r\n    	<div class=\"tit_box\">\r\n        	<p class=\"tit1\">평생건강아카데미 2기</p>\r\n            <p class=\"tit2\">밥으로 병을 고친다 (3)<br class=\"m_view\" />암 극복 섭생 이야기</p>\r\n        </div>\r\n        <p>2016년 7월부터 시작된 EBM 평생건강 아카데미 2기가 7월 14일 ‘EBM건강법 “몸의 균형을 찾는 비결”이라는 주제를 시작으로 11월 24일 ‘암 극복 섭생이야기’ 라는 주제까지 10주간의 과정을 모두 잘 마쳤습니다. \r\n</p>\r\n		<p>요즘 3명 중 1명이 암환자라는 통계가 있습니다. 이번 시간에는 암 진단을 받고 섭생을 하면서 암을 극복한 분들부터 암 예방에 관심을 갖고 오신 분들까지 다양한 분들이 강의에 참석 해 주셨습니다. 허봉수원장님의 암에 대한 이론 강의에 이어 2기를 함께 해 주신 회원님들의 한 말씀 한 말씀을 들으며 EBM센터가 누구를 위해, 왜 존재 해야 하는지 느낄 수 있는 시간이었습니다. \r\n</p>\r\n        <p>허봉수 원장님을 비롯하여 손병국교수님, 임상 영양사 선생님들, 아카데미 회원님들, 관심 가져 주신 모든 분들, 모두 10주간 고생 많으셨습니다. 내년에는 더욱 더 유익하고 새로운 아카데미로 찾아 뵙겠습니다. 섭생 가족분들의 많은 관심과 참여 부탁 드립니다.</p>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img3.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f\"/>\r\n        \r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section3_2\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>11월 원장님 동정</span></p>\r\n        <dl>\r\n        <dt>11월 외부강연회 일정</dt>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 7일</span><br />포천 시민 대상 강연<br />주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 23일</span><br />중소기업미래경연원 CEO 명품 아카데미 강의<br />주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>11월 29일</span><br />MBC 충북 제천 시민강좌<br />주제 : 밥상이 의사다</dd>\r\n            \r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section4\">\r\n    	<img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/event.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_hidden\"/>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/event_s.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_view\"/>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section5\">\r\n    	<img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img4.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_hidden\"/>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img4_s.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_view\"/>\r\n        <p>난소에 6.8cm 암을 진단받고 의사를 기다리는 과정에서 10cm가 커졌다고 2014년 10월에 최종 판정을 받았습니다. 결국 수술 전에 3회의 항암치료를 하고 2015년 1월 15일 수술을 하였으며, 수술 이후에도 6회의 항암치료를 더 진행하였습니다. 수술 시 대장에도 전이를 보여 함께 수술하였고, 대장 복원수술을 하면서 항상 변 상태가 좋지 않아 기력도 많이 없었습니다. 항암 후유증으로 항상 다리가 붓고 통증이 있었으며 불면증까지 더해 져 늘 피곤한 상태가 지속되었습니다.</p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>잘못된 식생활</dt>\r\n            <dd>위장에 좋다고 하는 양배추와 기력보강에 도움 된다는 전복은 매일 먹고, 평소 밥에 흰콩, 검은콩을 섞고, 된장, 두부 등 콩류를 상당히 즐겨 먹었습니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>섭생결과</dt>\r\n            <dd>이비엠섭생을 시작한 지 1년째, 몇 달에 한 번 씩 찍으라던 MRI를 원장님 말씀대로 1년 만에 찍었는데 병원에서 의사가 깜짝 놀랄 정도로 많이 좋아졌다며 암세포 안 보인다는 기적 같은 소리를 들었습니다. 암지표가 35를 정상기준으로 봤을 때 이비엠 식사 후 점점 떨어지더니 현재는 16까지 떨어져 의사가 기적이라고 얘기했습니다.</dd>\r\n            <dd>\r\n            	<table>\r\n                	<tr class=\"title\">\r\n                    	<td></td>\r\n                        <td>2015.11.30</td>\r\n                        <td>2015.12.28</td>\r\n                        <td>2016.10.05</td>\r\n                    </tr>\r\n                    <tr>\r\n                    	<td>CA125</td>\r\n                        <td>77 H</td>\r\n                        <td>60.07 H</td>\r\n                        <td class=\"last\">16.38 정상</td>\r\n                    </tr>\r\n                </table>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"last\"><span>* CA125 :</span> 부인과계 암의 예후 판정을 위한 종양표지자 검사로 난소암 및 자궁내막암 등의 부인과계 암에서 증가한다. (정상 : 0-32 U/mL)</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section6\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>섭생 Q &amp; A</span></p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>관절염과 디스크로 꾸준한 운동을 반드시 병행하라는 처방을 받고 열심히 실천하고 있습니다. <br />\r\n최근 겨울이 되면서 오히려 운동이 무리가 되는 것 같아 계속 해야 하는지 고민입니다.  </dt>\r\n            <dd>추운 날씨에는 근육이 수축되기 때문에 통증이나 증상이 악화되기 쉬운 환경입니다. 더욱이 지금까지 운동을 해 오셨다면 환경요인과 함께 그동안의 운동효과도 얻지 못하면 더욱 증상 악화를 체감하실 수 있습니다. 추운 날씨에 실외 운동이 부담스럽다면, 실내에서 하는 스트레칭을 권장합니다. 매일 아침, 저녁으로 스트레칭으로 긴장을 풀어주며, 관절 주변의 근육을 강화시켜주는 운동이 필요합니다.\r\n            <ul>\r\n                <li class=\"s_tit\">관절염에 도움이 되는 운동</li>\r\n                <li>- 주먹을 쥐었다 폈다 하는 손가락 관절운동</li>\r\n                <li>- 손목만으로 원을 그리면서 돌리는 손목 관절운동</li>\r\n                <li>- 팔을 굽혔다 폈다 하는 팔 관절운동</li>\r\n                <li>- 팔을 어깨 위로 들어 상하좌우로 원을 그리며 움직이며 돌리는 어깨 관절운동</li>\r\n                <li>- 다리는 굽혔다 폈다 하는 무릎 관절운동</li>\r\n                <li style=\"margin-top:20px;\">추운겨울에 근육과 인대가 경직되어 일상 활동 중에도 무리가 갈 수 있으므로 본인의 컨디션에 따라 하루 1~2회 정도 매일 실시하는 것이 좋습니다.</li>\r\n            </ul>\r\n            </dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>나이가 들면서 관절이 좋지 않습니다. 수영이 가장 좋다고 하는데 M타입이라도 괜찮을까요？</dt>\r\n            <dd>일반적으로 수영은 물이 체중부하를 덜어주기 때문에 관절에 큰 부담을 주지 않기 때문에 좋은 운동입니다. 단, 수영은 물속에 들어가서 하는 운동인 만큼 S타입분들에게 더 권장합니다. M타입인 경우에는 시간을 짧게 한다든지 물에 잠기는 부위를 최소한으로 줄여서(허벅지까지) 하는 방법이 좋습니다. 대체 할 수 있는 운동으로는 자전거타기를 추천합니다. 자전거타기는 안장에 앉아서 하므로 체중부담 없이 운동이 가능하고 무릎주위의 근육을 완화시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 만일 수영이나 자전거타기를 못하는 경우에는 무릎에 부담이 없는 신발을 신고 하루 30분정도 평지 걷기를 권유합니다. 다만 지나치게 체중이 나간다든지, 이미 무릎관절에 손상이 있는 경우는 지나친 운동은 오히려 해가 될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section7\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>12월 E레시피</span></p>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img5.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_hidden\"/>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img5_s.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f m_view\"/>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>[M Type] 버섯무나물<span>(자료출처: 수퍼레시피)</span></dt>\r\n            <dd>* 재료 : 무 지름 10cm, 두께 2cm(200g), 표고버섯 4개(또는 새송이버섯 1개, 느타리버섯 2줌, 100g) 올리브유 2ts, 소금 약간</dd>\r\n            <dd>* 양념 : 물 7Ts, 통깨 1st, 다진 파 1ts, 다진 마늘 1ts, 쌀 간장 2ts, 올리고당 1ts 반, 참기름 1ts, 후추</dd>\r\n        	<dd class=\"m_t\">* 만드는 방법\r\n            	<ul>	\r\n                	<li>1. 무와 표고버섯은 0.5cm두께로 채 썬다.</li>\r\n                    <li>2. 작은 볼에 준비 한 양념 재료를 넣고 섞는다.</li>\r\n                    <li>3. 팬을 달궈 올리브유를 두르고 무를 넣어 중간 불에서 2분간 볶는다.<br>Tip. 뚜껑을 덮으면 수증기로 인해 더 부드럽고 촉촉하게 익어요!</li>\r\n                    <li>4. 3의 양념 ⅔분량을 넣어 섞은 후 뚜껑을 덮고 중약 불로 줄여 5분간 그대로 익힌다.</li>\r\n                    <li>5. 표고버섯과 남은 양념을 넣어 3분간 중약 불에서 볶고 기호에 따라 소금으로 간을 더 한다.</li>\r\n                </ul>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*나물로 섭취하거나 계란이 가능한 타입은 밥 위에 계란과 함께 덮밥으로도 가능.</dd>\r\n            <dd>*무의 효능) 호흡기계통 질환을 예방하고 무에 함유된 비타민 C는 기침에 효능이 있다. \r\n수분이 풍부하고 열량은 낮아 다이어트에도 효과가 있고 디아스타아제라는 효소는 소화를 촉진한다. </dd>\r\n            <dd>*표고버섯효능) 혈관 기능 개선과 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있으며 풍부한 식이섬유소는 변비에 좋은 효과를 준다.</dd>\r\n        </dl>\r\n        <dl>\r\n        	<dt class=\"s_type\">[S Type] 땅콩소스숙주샐러드<span>(자료출처: 비건)</span></dt>\r\n            <dd>*재료) 숙주 한 줌, 머위대 5줄기, 양배추 조금, 들기름 조금, 포도씨유 약간</dd>\r\n            <dd>*소스) 땅콩버터 1Ts, 맛간장 1/2Ts, 아카시아 꿀 1ts, 물 1Ts</dd>\r\n        	<dd class=\"m_t\">* 만드는 방법\r\n            	<ul>	\r\n                	<li>1. 머위대와 양배추는 숙주 길이에 맞춰 길고 얇게 썰어 준비한다.</li>\r\n                    <li>2. 달군 팬에 기름을 두르고 양배추, 머위대를 살짝 볶다가, 숙주와 물 1Ts를 넣고 뚜껑을 덮는다.</li>\r\n                    <li>3. 2를 1-2분 정도 두었다가 뚜껑을 열고 뒤적이며 들기름을 넣고 다시 한 번 볶는다.</li>\r\n                    <li>4. 소스 재료를 한데 섞어 3 위에 넣고 살짝 버무린다.</li>\r\n                </ul>\r\n            </dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*숙주효능) 꾸준히 먹으면 체내에 쌓여 있는 나쁜 물질을 밖으로 배출해 내는 장점을 가지고 있는 식품이다. 또한 나쁜 물질이 몸에 쌓이는 것을 미리 차단하기도 한다. 원기를 회복시켜 주며 심신 안정에 도움이 되어 스트레스에 좋은 음식이기도 하다. 간 기능이 떨어졌을 때 꾸준히 섭취하면 간 기능 향상에 도움이 된다.</dd>\r\n            <dd class=\"m_t\">*땅콩효능) 땅콩의 단백질에는 필수아미노산이 풍부하고 당질이 적다. 필수지방산이 많이 함유되어 있고 고혈압의 원인이 되는 혈청 콜레스테롤 수치를 조정하는 역할과 씻어내는 역할을 한다.</dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section8\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>공지사항</span></p>\r\n        <dl>\r\n        	<dt>12월 EBM 목요 무료강좌</dt>\r\n            <dd>EBM목요무료강좌는 EBM(Ecologically Balanced Medicine)의 기본원리에 대한 강연으로\r\n허봉수원장님이 직접 진행하십니다. EBM을 처음 시작하시는 분들은 꼭 강의를 들으시길 바라며\r\n12월 1일, 29일 오전 11시에 진행됩니다. \r\n관심 있는 분들은 센터에 미리 예약 전화 주시기 바랍니다. (1588-5018)  </dd>\r\n			<dt>12월 외부강연회 일정</dt>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>100세 건강 식생활</span><br />일정 : 12월 7일 (수)<br />시간 : 15:00~16:00<br />장소 : 서초 평생교육원<br />기관 : 사단법인 서울 평화교육문화센터</dd>\r\n			<dd class=\"s_tit2\"><span>밥상이 의사다</span><br />일정 : 12월 19일 (월)<br />시간 : 09:10~11:10<br />장소 : 천안컨벤션센터</dd>\r\n            <dd class=\"s_tit2\"><span>밥상이 의사다</span><br />일정 : 12월 20일 (화)<br />시간 : 16:00~17:40<br />기관 : 경인지방우정청(수원)</dd>\r\n            <dt>매월 둘째주 토요일 상담시간 연장안내</dt>\r\n            <dd>회원님들의 편의를 위하여 12월부터 매월 둘째주 토요일 검사 및 상담 시간이 연장됩니다.</dd>\r\n            <dd>\r\n            	<table>\r\n                	<tr class=\"title\">\r\n                    	<td>평일(월~금)</td>\r\n                        <td>주말(토)</td>\r\n                        <td>일요일/공휴일</td>\r\n                    </tr>\r\n                    <tr>\r\n                    	<td>오전 9시 ~ 오후 6시</td>\r\n                        <td>오전 9시 ~ 오후 1시<br />(매월 둘째주 토요일 오전 9시 ~ 오후 6시)</td>\r\n                        <td>휴무</td>\r\n                    </tr>\r\n                </table>\r\n            </dd>\r\n        </dl>\r\n    </div>\r\n    \r\n    <div class=\"section9\">\r\n    	<p class=\"tab_tit\"><span>찾아오시는 길</span></p>\r\n        <img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/mail_12_img6.jpg\" alt=\"\" class=\"img_f\"/>\r\n        <p>주소 : 서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호</p>\r\n        <p>오시는 방법 : 지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분</p>\r\n        <p style=\"padding:30px 0; text-align:center;\"><img src=\"http://www.onumedia.co.kr/ebm/mailing/logo.jpg\" alt=\"\"/></p>\r\n    </div>\r\n   \r\n    \r\n</body>\r\n</html>\r\n','(주)이비엠 2016년 12월 e소식지	                        자연을 걷는 아름다운 자연인        EBM섭생가족 여러분 안녕하세요?참으로 빠르게 2016년이 거의 다 지나갔습니다.         “ 별스럽고 까다롭게','                           	찾아오시는 길                주소 : 서울시 강남구 테헤란로 322 한신인터벨리 서관 905호        오시는 방법 : 지하철 2호선 분당선 선릉역 4번출구 도보 5분                   ','*B833E33B646268B2853CBC8E415762BDF4E13F41',1480598436,1480926558,0,0,307,'','N','112.151.153.199',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',48,'','');
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--
-- Dumping data for table `tcboard_bd2965723`
--

LOCK TABLES `tcboard_bd2965723` WRITE;
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INSERT INTO `tcboard_bd2965723` VALUES (1,1,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'[2013년 11월 25일 / 포항 MBC] \"경주, 힐링을 말하다\' 경주 지부 소개 ','<P><IMG border=0 src=\"http://www.ebmkorea.com/design/upload_file/__HTMLEDITOR__/admin/a5eca19e8ec9b5b4eefd9c9c70b5bc85_36310_1.jpg\" width=717 height=432></P>\r\n<P>&nbsp;</P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 11px; COLOR: #000000\">[사진출처 : 포항 MBC 홈페이지]</SPAN> \r\n<P></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"></SPAN>&nbsp;</P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘터</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">리( \"경주, 힐링을 말하다\' 편)</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">에 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"COLOR: #000000\"></SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">30년 전 B형 간염으로 인해 간경화와 당뇨까지 얻게 된 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">60대</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> 박성우님의 사연이 소개되었는데요.</SPAN></P>\r\n<P align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">간경화로 인한 복수와 </SPAN></P>\r\n<P style=\"LINE-HEIGHT: 1.8\" align=center><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\"> </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 </SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">방송되</SPAN><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000\">었습니다.</SPAN></P>\r\n<P><SPAN style=\"FONT-SIZE: 13px\">&nbsp;</SPAN></P>\r\n<P align=center>&nbsp;</P>\r\n<P align=center sizset=\"60\" sizcache07695578404425933=\"8\"><A href=\"http://www.phmbc.co.kr/television/features_program/documentary?mode=view&amp;idx=221925\" target=_self><SPAN style=\"COLOR: #0000ff\"><STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 14px\">방송바로보기(클릭)!</SPAN></STRONG></SPAN></A></P>',' [사진출처 : 포항 MBC 홈페이지]   지난 11월 25일(월), 포함 MBC 특집다큐멘터리( 경주, 힐링을 말하다\' 편)에 저희 경주 지부인 EBM 섭생영양센터가 소개되었습니다. 30년 전 B형 간염으로 인해 간','연이 소개되었는데요. 6개월 간의 유전체 타입에 맞는 식사로 간경화로 인한 복수와 9.8%였던 당화혈색소(HbA1c)가 5.5%% 정상이 될 수 있었던 섭생법이 방송되었습니다.  방송바로보기(클릭)!','*03C6C6CDD74B9B309C1E7769942957706407251A',1387161908,1387162105,0,0,1586,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',1,'',''),(2,2,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','','',0,'EBM 섭생실천인터뷰 - 고혈압','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">&lt;EBM 섭생 인터뷰&gt;</span></strong></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM센터에서 섭생을 실천하고 계시는 회원님의 인터뷰입니다.</p><p align=\"center\">180/110의 고혈압 수치가 섭생을 실천한 후, 이제는 정상수치를 유지하고 계십니다.</p><p align=\"center\">만성질환 관리에 특히 효과적인 섭생!!</p><p><br></p><p align=\"center\"><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"//www.youtube.com/embed/w_OGlx2my9w\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe></p>','&lt;EBM 섭생 인터뷰&gt;EBM센터에서 섭생을 실천하고 계시는 회원님의 인터뷰입니다.180/110의 고혈압 수치가 섭생을 실천한 후, 이제는 정상수치를 유지하고 계십니다.만성질환 관리에 특히 효','뷰&gt;EBM센터에서 섭생을 실천하고 계시는 회원님의 인터뷰입니다.180/110의 고혈압 수치가 섭생을 실천한 후, 이제는 정상수치를 유지하고 계십니다.만성질환 관리에 특히 효과적인 섭생!!','*320026100D83EB08AE0A34D7CF320C6C6523C3D7',1403761357,1403761378,0,0,1135,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',2,'',''),(3,3,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-7535-0255','',NULL,0,'EBM 섭생실천인터뷰 - 당뇨','<p align=\"center\"><strong><span style=\"color: rgb(239, 0, 124); font-size: 14px;\">&lt;EBM&nbsp; 섭생실천 사례 인터뷰 - 당뇨&gt;</span></strong></p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">EBM센터의 섭생을 실천하시고 나서 당뇨를 치료하신 고객님의 사례입니다.</p><p align=\"center\"><br></p><p align=\"center\">당뇨약, 평생 드시지 말고, 섭생으로 당뇨 치료 해보시는 것은 어떨까요?^^</p><p><br></p><p><br></p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"//www.youtube.com/embed/TME8R61TrUo\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>','&lt;EBM  섭생실천 사례 인터뷰 - 당뇨&gt;EBM센터의 섭생을 실천하시고 나서 당뇨를 치료하신 고객님의 사례입니다.당뇨약, 평생 드시지 말고, 섭생으로 당뇨 치료 해보시는 것은 어떨까요?^^','&lt;EBM  섭생실천 사례 인터뷰 - 당뇨&gt;EBM센터의 섭생을 실천하시고 나서 당뇨를 치료하신 고객님의 사례입니다.당뇨약, 평생 드시지 말고, 섭생으로 당뇨 치료 해보시는 것은 어떨까요?^^','*4C235ABFA1B1461EAFBE8F7CCBBEDA6E1658CFC7',1407140862,0,0,0,1134,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','Y','N','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',3,'',''),(4,4,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'암, 내가 주치의다','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>\'암, 내가 주치의다\'라는 주제로&nbsp;허봉수원장님이 강연하신&nbsp;영상입니다.&nbsp;</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.<br></p><p><br></p><p>[암, 내가 주치의다_ 허봉수원장 55분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/OlJf3XJNCQ8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','2015년 5월16일에 진행되었던 EBM센터 암아카데미에서\'암, 내가 주치의다\'라는 주제로 진행된 허봉수원장님의 강의 영상입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.(55분)[암, 내가 주치','서\'암, 내가 주치의다\'라는 주제로 진행된 허봉수원장님의 강의 영상입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.(55분)[암, 내가 주치의다-허봉수]https://www.youtube.com/watch?v=OlJf3XJNCQ8','*E9E8BAA02F2C30C2CA13C89178E6199FA0FEA3EC',1467076747,1473268328,0,0,377,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',4,'',''),(5,5,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'암 극복 사례자 이춘희님 영상','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>암 극복 사례를 발표해 주신 이춘희 회원님 영상입니다.</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.<br></p><p><br></p><p>[암 극복 사례자_&nbsp;이춘희님 21분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/_U_h7ABHcWs\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던 암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌에서암 극복 사례를 발표해 주신 이춘희회원님 영상입니다.아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습','한 식생활 의학강좌에서암 극복 사례를 발표해 주신 이춘희회원님 영상입니다.아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.[암 극복 사례자_ 이춘희님 21분]https://www.youtube.com/watch?v=_U_h7ABHcWs','*17832B79696296215C5424590C8936BC3CEBCEC9',1467077417,1473268285,0,0,403,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',5,'',''),(10,10,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'암관련 EBM센터 김효은 임상영양사 강의 영상','<p>2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던&nbsp;</p><p>\"암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌\"에서</p><p>EBM센터 김효은임상영양사 선생님 강연 영상입니다.&nbsp;</p><p>아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.<br></p><p><br></p><p>[김효은임상영양사 강의&nbsp;35분]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/WLSm5fW79A0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','2015년 5월16일 삼성동 문화센터에서 진행되었던 암 예방 및 치유를 위한 식생활 의학강좌에서EBM센터 김효은임상영양사 선생님 강연 영상입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다','를 위한 식생활 의학강좌에서EBM센터 김효은임상영양사 선생님 강연 영상입니다. 아래 주소를 클릭하시면 보실 수 있습니다.[김효은임상영양사 강의 35분]https://www.youtube.com/watch?v=WLSm5fW79A0','*76E2D37C6174571C70DDD7055237021A992BBFD5',1467079519,1473268211,0,0,419,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',10,'',''),(11,11,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 22주년 창립인사 영상','<p>2015년 6월 5일 EBM센터 창립 22주년 허봉수 원장님 창립 기념 인사 영상(5분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/VRA1jpCABVw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','2015년 6월 5일 EBM센터 창립 22주년 허봉수 원장님 창립 기념 인사 영상(5분)https://www.youtube.com/watch?v=VRA1jpCABVw','2015년 6월 5일 EBM센터 창립 22주년 허봉수 원장님 창립 기념 인사 영상(5분)https://www.youtube.com/watch?v=VRA1jpCABVw','*6993677217CA281B91EF191DCE5C291DCE4AB027',1467079540,1473268174,0,0,325,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',11,'',''),(12,12,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'국립 민속박물관 허봉수원장 강연 영상','<p>2015년 11월19일(목) 국립민속박물관에서 </p><p>전통문화지도사 양성교육과정 대상으로 진행되었던 강연회 영상입니다.</p><p>3시간 강연을 3부로 나누어 편집한 영상입니다. </p>\r\n\r\n<p><br>1부: 무병장수의 길은 식탁위에 있다(55분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/itTnPoGn2ZQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>\r\n\r\n<br><br>\r\n\r\n<p><br>2부: 생명 질서의 원리는 자연과의 균형(55분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/Kgi4_jF0OHg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n\r\n<br><br>\r\n\r\n<p><br>3부: 바른 건강법 EBM섭생(50분)</p>\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/mv6aZ_ck_jg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>','2015년 11월19일(목) 국립민속박물관에서 전통문화지도사 양성교육과정 대상으로 진행되었던 강연회 영상입니다.3시간 강연을 3부로 나누어 편집한 영상입니다. 1부: 무병장수의 길은 식탁위에','위에 있다(55분)https://www.youtube.com/watch?v=itTnPoGn2ZQ2부: 생명 질서의 원리는 자연과의 균형(55분)https://www.youtube.com/watch?v=Kgi4_jF0OHg3부: 바른 건강법 EBM섭생(50분)https://www.youtube.com/watch?v=mv6aZ_ck_jg','*5158248C64C3BA075523278EDC5515FF7513EBD1',1467079568,1473268145,0,0,344,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',12,'',''),(13,13,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2015년 EBM센터 송년회 영상','<p>2015년 12월17일(목), EBM섭생가족분들과 함께</p><p>감사와 사랑의 시간을 함께 보낸 \'2015&nbsp; EBM 송년회\' 스케치 영상입니다.(3분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/It45tKWKJzg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','2015년 12월17일(목), EBM섭생가족분들과 함께감사와 사랑의 시간을 함께 보낸 \'2015  EBM 송년회\' 스케치 영상입니다.(3분)https://www.youtube.com/watch?v=It45tKWKJzg','2015년 12월17일(목), EBM섭생가족분들과 함께감사와 사랑의 시간을 함께 보낸 \'2015  EBM 송년회\' 스케치 영상입니다.(3분)https://www.youtube.com/watch?v=It45tKWKJzg','*DE92782A6FA1643FE51C2F99FCFA5B08D812AABB',1467079593,1473267935,0,0,352,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',13,'',''),(14,14,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'\'밥으로 병을 고친다\' EBM통합의학센터','<p>EBM센터의 전신인 한국섭생의학연구원 모습이&nbsp;담겨&nbsp;있는&nbsp;영상으로</p><p>소비자 경제에서 제작한&nbsp;허봉수 원장 CEO NEWS&nbsp;인터뷰 내용입니다.</p><p>섭생에 대한 전반적인 이해를 도울 수 있는 영상입니다.</p><p><br></p><p>[\'밥으로 병을 고친다\' EBM통합의학센터(17분)]</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/JQOPFlkK5qg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>','EBM센터의 전신인 한국섭생의학연구원 모습이 담겨 있는 영상으로섭생에 대한 전반적인 이해를 도울 수 있는 영상입니다.https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg','EBM센터의 전신인 한국섭생의학연구원 모습이 담겨 있는 영상으로섭생에 대한 전반적인 이해를 도울 수 있는 영상입니다.https://www.youtube.com/watch?v=JQOPFlkK5qg','*AF9F9EE0E39B512A2589635BA0445C38F734EABD',1467086456,1473267872,0,0,431,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',14,'',''),(15,15,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'2016 EBM센터 허봉수원장 새해 인사','<p>2016 새해를 맞아 허봉수원장님이</p><p>섭생 가족여러분들에게 보내는 새해 인사 영상입니다.(3분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/9SAkxauA-E8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>','2016 새해를 맞아 허봉수원장님이섭생 가족여러분들에게 보내는 새해 인사 영상입니다.(3분)https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8','2016 새해를 맞아 허봉수원장님이섭생 가족여러분들에게 보내는 새해 인사 영상입니다.(3분)https://www.youtube.com/watch?v=9SAkxauA-E8','*21240F6759256D6CE2ED8E7CE3C8EE7DD9524D71',1467086867,1473267847,0,0,324,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',15,'',''),(16,16,'(주)이비엠','ebmcenter@hanmail.net','','010-1588-5018','','',0,'EBM 창립 23주년 행사 영상','<p>2016년 6월9일(목)에 진행된 EBM창립 23주년 행사 영상입니다.</p><p>많은 분들의 축하속에 진행된 따뜻한 현장분위기와</p><p>상반기에 진행된 평생건강아카데미&nbsp;이야기까지 볼 수 있습니다.(18분)</p>\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/lkh75r5AKQg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"></iframe>','2016년 6월9일(목)에 진행된 EBM창립 23주년 행사 영상입니다.많은 분들의 축하속에 진행된 따뜻한 현장분위기와상반기에 진행된 평생건강아카데미 이야기까지 볼 수 있습니다.(18분) https://www.yo',' EBM창립 23주년 행사 영상입니다.많은 분들의 축하속에 진행된 따뜻한 현장분위기와상반기에 진행된 평생건강아카데미 이야기까지 볼 수 있습니다.(18분) https://www.youtube.com/watch?v=lkh75r5AKQg','*ECCBF62638630DDA76FBE6C13EB560B2C38D6DA5',1467087131,1473267814,0,0,343,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','A','A','Y','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','','',16,'','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_bd2965723` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcboard_comment`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcboard_comment`;
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/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
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  `writer_name` varchar(150) NOT NULL DEFAULT '',
  `email` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `phone_1` varchar(14) NOT NULL DEFAULT '',
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  `homepage` varchar(150) DEFAULT NULL,
  `homepage_cnt` mediumint(7) unsigned NOT NULL,
  `subject` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `comment_1` text NOT NULL,
  `comment_2` varchar(1) NOT NULL,
  `comment_3` varchar(1) NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL DEFAULT '',
  `sign_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  `count` mediumint(5) NOT NULL DEFAULT '0',
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  `order_value` mediumint(7) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
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  PRIMARY KEY (`serial_num`),
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  KEY `fid` (`fid`,`thread`),
  KEY `relation_table_1` (`relation_table_1`,`relation_serial_1`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=1270 DEFAULT CHARSET=utf8;
/*!40101 SET character_set_client = @saved_cs_client */;

--
-- Dumping data for table `tcboard_comment`
--

LOCK TABLES `tcboard_comment` WRITE;
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_comment` DISABLE KEYS */;
INSERT INTO `tcboard_comment` VALUES (1188,1188,'관리자','','','','','',0,'','홈요솔루션은 2가지 목표: 초보자 친화적 솔루션/ 마케팅 최적화 솔루션','','','*C832449D7E20EDADE392D6948741FBF34D3E3A20',1357637713,0,0,0,28,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','','','','','','cook_community','','','','Y','','','N','N','BD76162','38','','','38','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(7,7,'관리자','','','','','',0,'','321321\r\n','','','*6D8D53B1277189F17AA5AFD6298D369DC00F57FB',1331812561,0,0,0,2,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','','','','','','cook_blog','','','','Y','','','N','N','BD150049','1','','','1','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(8,8,'홈요지원팀','','','','','',0,'','당신이 있어 행복해요!','','','*CD88786B94AFF8FB1D9A2956D1CCAF8D895F4D6E',1331875257,0,0,0,8,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','3','','','','','sitecook','','','','Y','','','N','N','BD150049','2','','','2','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1198,1198,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요. 최석화님. \r\n\r\n저희 센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n문의하신 프로폴리스는 냉성타입(음인)분들이 섭취할 수 있습니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.\r\n\r\n감사합니다.','','','*1AFB4B0B942FD63C6CA793DDC99F4E5960B094F7',1371710743,0,0,0,8,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','115','','','115','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1199,1199,'(주)이비엠','','','','','',0,'','안녕하세요. 김규애님.\r\n\r\n저희 EBM 섭생센터에 관심을 가지고 상담해주셔서 감사합니다.\r\n\r\n현재 말씀하신 식품음양구분은 업데이트 중이니 빠른 시일내에 완료하겠습니다.\r\n\r\n말씀하신 쇠비름과 앵두는 열성타입(S타입)분들이 섭취가능하며, 엉겅퀴와 버찌, 가죽나물은 냉성타입\r\n(M타입)분들이 섭취하시면 됩니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.\r\n\r\n감사합니다.','','','*9665777277B61504C6A0A7067FFD2FFE5623A4E9',1371863453,1371874353,0,0,13863,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','114','','','114','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1175,1175,'관리자','','','','','',0,'','test','','','*0A2A8648F8884B07ED9FC1A59A1CFA42AC2E2A5D',1354533988,0,0,0,7,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','','','','','','cook_community','','','','Y','','','N','N','video','15','','','15','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1193,1193,'홈요지원팀','','','','','',0,'','test','','','*E01B17B31ED37D39F846188E7C0F772D756D0B3D',1358494133,0,0,0,11,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','','','','','','sitecook','','','','Y','','','N','N','forum','514','','','513','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1194,1194,'홈요지원팀','','','','','',0,'','test죽었다.','','','*84E8F75CEBB9CF3BB2A4EB82F1B572376B2A7DD1',1358494143,1358494154,0,0,8,'','N','211.238.244.68',0,0,0,'','','','','','','sitecook','','','','','','','','','forum','513','','','513','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1196,1196,'(주)이비엠','','','','','',0,'','안녕하세요. 김수련님. \r\n이비엠입니다.\r\n환절기 꽃샘추위에 건강하신지요?\r\n문의주신 점에 대한 답변드리겠습니다.\r\n1. 메일로 전해드렸습니다.\r\n2. 백수오, 산수유, 구기자, 숙지황, 복분자 모두 S타입(양타입)에 맞는 식품입니다. \r\n궁금한사항있으시다면 언제든 문의주시고 매일 건강하고 행복한 나날들 되시길 바랍니다.^^  \r\n','','','*7F76471BBBAB8D26A44EFE4E31374E783F2F1F5F',1364360730,1364361381,0,0,7,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','30','','','30','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1197,1197,'(주)이비엠','','','','','',0,'','안녕하세요. 고객님 저희 EBM 통합센터을 방문해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n마태차 - S 타입\r\n\r\n루이보스티차 - M 타입\r\n\r\n더 좋은 정보와 서비스를 제공하도록 노력하겠습니다.\r\n \r\n좋은 하루 되세요.\r\n','','','*0B411662D5040B42108CB3F4D0B97B6186D6CB6C',1365128766,1365128833,0,0,18699,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','109','','','109','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1200,1200,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요. 성계순님.\r\n\r\n먼저 저희 EBM 섭생센터에 관심을 가지고 상담해 주셔서 감사합니다.\r\n\r\n따님때문에 걱정이 많으시군요.\r\n\r\n따님의 정확한 상태는 내원 하셔서 상담을 받아보셔야 하지만 작성해주신 글로 파악하였을 때에는 독소배출과 면역증강, 휴식이 무엇보다 필요하신 것 같습니다. \r\n\r\n직장을 그만두기 싫어한다면 일을 하면서 휴식을 찾는 방법과 현 상태에 맞춘 생약이나 식사처방을 받으시는 것이 좋을 것 같구요.\r\n\r\n토요일도 평일과 같이 오전 9시부터 오후 6시까지 운영하오니 미리 예약만 하시고 내원하시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.\r\n\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.\r\n\r\n감사합니다.','','','*8C468896B77396C673BD91D0919E703D6D9FEEEC',1372757572,0,0,0,10,'','N','222.106.187.167',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','118','','','118','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1206,1206,'안희경',NULL,'','','',NULL,0,'','네^^  감사합니다 ᆢ함께 복용할께요','','','*26A4F7D5944C22B8C88DD0173F3077132D7DCE19',1380207754,0,0,0,13693,'','N','1.244.179.210',0,0,0,'','','','','','','radoran','','','','Y','','','N','N','BD2965639','128','','','128','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1207,1207,'안희경',NULL,'','','',NULL,0,'','네~~감사합니다','','','*9AE1F312A367D8C1F46C1C45DFEB4D79E40410CA',1380667000,0,0,0,14908,'','N','1.244.179.210',0,0,0,'','','','','','','radoran','','','','Y','','','N','N','BD2965639','133','','','130','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1208,1208,'신지원',NULL,'','','',NULL,0,'','쌀간장, 쌀된장은 어디서 구입하시나요? \r\n인터넷 검색하면 판매처가 나오지만 제조 유통등 믿을 만한 곳에서 구매하고 싶어서요 \r\n부탁드립니다.','','','*E2DDC84270E95FCCCD62A77F8BFE0D3500880DDA',1393230148,0,0,0,6387,'','N','203.236.3.224',0,0,0,'','','','','','','sjwon4','','','','Y','','','N','N','BD2965615','48','','','48','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1209,1209,'신지원',NULL,'','','',NULL,0,'','쌀된장 어디서 구입하시는지요? ','','','*4F1FACDE28CCECC0AAC57A91B4AB5D6ABEB99E42',1393230378,0,0,0,7599,'','N','203.236.3.224',0,0,0,'','','','','','','sjwon4','','','','Y','','','N','N','BD2965615','6','','','6','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1215,1215,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','저희 센터로 전화(1588-5018)하셔서 주문하시면 택배로 받아보실 수 있습니다.\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주시구요.\r\n섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.\r\n감사합니다.','','','*AECD83F791F05B080BFBF16D8139AFC2F4F1D1B3',1393391089,0,0,0,6349,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965615','48','','','48','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1217,1217,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','저희 센터로 전화(1588-5018)하셔서 주문하시면 택배로 받아보실 수 있습니다.\r\n궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주시구요.\r\n섭생으로 더욱 건강한 나날 보내시기 바랍니다.\r\n감사합니다.','','','*CAB37E87FA1D2FA4A98201E43D7FE26A80A9097F',1393395411,0,0,0,7580,'','N','121.135.207.207',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965615','6','','','6','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1219,1219,'정세주',NULL,'','','',NULL,0,'','참석합니다.','','','*56BB68DD45E2170525D06524CD79386AA1C3CC1A',1396118093,0,0,0,8226,'','N','110.47.144.97',0,0,0,'','','','','','','djsj42','','','','Y','','','N','N','BD2965664','65','','','65','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1220,1220,'김수정',NULL,'','','',NULL,0,'','연락을 했는데 안 받으셔서 18일 날 한 11시쯤에 연락주실 수 있나요?\r\n','','','*947F9145704F7C0D348033D2279325FD2652996A',1410956258,0,0,0,5,'','N','183.106.185.39',0,0,0,'','','','','','','dhqkdiz','','','','Y','','','N','N','BD2965639','222','','','221','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1221,1221,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요. 이비엠센터 입니다. 경주점에서 상담이 진행될때는 부재일 수 있습니다. 경주점 선생님께 말씀드려서 연락드리라고 전달하겠습니다.^^ 감사합니다.','','','*3263847DE424742187479C1E7E6F1FC6A6C30187',1411344682,0,0,0,3,'','N','121.134.249.194',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','222','','','221','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1222,1222,'김하정','','','','','',0,'','제가 5년전에 허봉수 박사님 책에서 신선초는 찬성질을 가진 채소로서 양체질에 맞는다고 배웠습니다. \r\n이 페이지에서는 M체질에 맞는다고 올리셨는데.. 혹시 실수로 잘못 올리신건지, 아니면 신선초의 성질을 다시 밝혀내신건지 궁금합니다.\r\n','','','*60269105F455523D47F060539DB2E0070D5B2013',1411921569,1411921611,0,0,5638,'','N','211.208.251.125',0,0,0,'','','','','','','ysdaisy','','','','Y','','','','N','BD2965609','79','','','79','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1223,1223,'유영아',NULL,'','','',NULL,0,'','참고로 제가 깊은산속옹달샘 녹색뇌프로젝트에 참가 했었고 다음 주 미국 갑니다.\r\n가기 전 몇가지 참고 될 만한 것 들을 준비 해 갈까 하오니 0112120769@nate.com으로 멜 주시면 감사 하겠습니다.\r\n좋은 하루 되세요. ','','','*04D743BDBB49B33C2102B74F1DAC11B6DF806F8D',1413413656,0,0,0,16,'','N','125.133.112.159',0,0,0,'','','','','','','9988234','','','','Y','','','N','N','BD2965639','230','','','230','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1224,1224,'유영아',NULL,'','','',NULL,0,'','사이트가 영문으로도 되어 있으면 외국인들도 볼 수 있어 좋을텐데요.\r\n적어도 글로벌을 꿈꾸고 중국인 들을 잠재적인 고객으로 모실 수 있으면 대박 날텐데요??\r\n어떠세요? 세계 공통어인 영어 사이트를 만들고 또한 중국어도 만들면 좋을 듯 해요.\r\n멀리 나는 새가 벌레를 잡겠지요?  \r\n','','','*A14E92B0B418A7798B7AD7E6EC578F8CC9D17F7F',1413413980,0,0,0,15,'','N','125.133.112.159',0,0,0,'','','','','','','9988234','','','','Y','','','N','N','BD2965639','230','','','230','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1225,1225,'최미라',NULL,'','','',NULL,0,'','제가 일하던중이라 전화를 못받았습니다\r\n01031715366전화번호이구요\r\n메일은 chfhrskswkddl@nate.com 이것입니다\r\n','','','*BA7CE7D57C0AD9DAE5836E35D241611BBA777BA5',1423891141,0,0,0,5992,'','N','223.62.163.9',0,0,0,'','','','','','','alfkqkqh','','','','Y','','','N','N','BD2965639','269','','','268','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1228,1227,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','회원님 안녕하세요 덧글이 늦었습니다.\r\n베리종류중에 \r\nM타입이 드실수있는 베리는 \r\n ->아로니아베리(블랙초크베리),엘더베리,크렌베리,아사이베리 가 있으며 \r\nS타입이 드실수있는 베리는\r\n ->블랙베리,마키(마퀴)베리,빌베리,블루베리,라즈베리가 있습니다.\r\n\r\n궁금하신 사항있으시면 본원으로 연락주세요 \r\nT:02-523-4007\r\n \r\n점점 추워지는 날씨에 건강 잘 챙기시구요 감사합니다.^^','','','*3E8C35578CD29210D909DF0AA5DAF9628512B869',1446044400,0,0,0,1510,'AAA','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965615','139','','','139','','','','','','','','','','','','','','','',1228,'','','',''),(1229,1229,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','강리선님 안녕하세요. EBM센터입니다.\r\n문의하신 녹용은 강리선님 M타입과는 맞지 않습니다. 사용하시면 안되는 약재이므로 반드시 피해주셔야 합니다. 일반 한의원에서 짓는 약은 여러가지 약재를 섞기 때문에 타입에 맞지 않는것들이 많이 섞이게 됩니다. 또한 약재는 일반 식품보다 효능이 강하므로 한약은 피해주셔야 합니다. \r\n어혈과 요통, 체력저하에 도움이 되는 식품과 약재를 안내해드리겠습니다. \r\n목이버섯, 상황버섯, 천궁, 밤, 생강, 복숭아씨, 건강, 신선초, 인삼, 홍삼 등의 재료가 도움이 됩니다만, 기본적으로 식사와 녹즙, 달인물을 체크해주시고 따로 약을 달여서 드시길 원한다면 반드시 현재 질환에 맞는 처방을 받고 실천하셔야 합니다. \r\n현재 컨디션과 질환의 상태를 확인하기 위해 방문 후 정확한 검사와 원장님 상담을 통해 처방받으시길 추천해드립니다. 12월 말까지 원장님 뵙는 재상담은 50%할인 해드려 35,000원입니다.\r\n편하신 시간에 예약전화 주세요. 감사합니다.','','','*8659CDED1493680EF7CA139592A01F02DE49FE6E',1447894886,0,0,0,34,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1227,1227,'노영덕',NULL,'','','',NULL,0,'','베리류는 양으로 S타입 아니었나요?\r\n헛갈리네....','','','*D90AD0E5B6D938303C18534C93B92718E3B47BAB',1444900337,0,0,0,1561,'','N','112.149.91.196',0,0,0,'','','','','','','bnu639078','','','','Y','','','N','N','BD2965615','139','','','139','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','1',''),(1230,1230,'강리선','','','','','',0,'','감사합니다.','','','*4864518DB7C1A8279332A7F1DFAC6BD1FDE5AE33',1447993586,1447993594,0,0,28,'','N','218.51.60.6',0,0,0,'','','','','','','lspeace','','','','Y','','','','N','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1231,1231,'강리선',NULL,'','','',NULL,0,'','그나저나 혹시 저도 이비엠 소식지를 받을 수 있을까요? 따로 돈이 드나요? 무료라면 받고싶습니다. 주소는 서울특별시 용산구 청파 43길 47-11번지 지하 1층 강리선입니다.','','','*2694AEC32C38120646EC4AC8750A0013F7E8D171',1447993685,0,0,0,25,'','N','218.51.60.6',0,0,0,'','','','','','','lspeace','','','','Y','','','N','N','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1232,1232,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','강리선님 안녕하세요.\r\n저희가 센터 소식지는 문자로 매월 초에 보내드리고 있습니다. 11월 소식지는 제가 따로 문자 보내드리겠습니다. 12월부터는 문자로 받으실 수 있습니다.\r\n감사합니다.^^','','','*0F0E509093CC83235DCD3486EC9A84D88E9F08BA',1448000754,0,0,0,24,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1233,1233,'강리선',NULL,'','','',NULL,0,'','아 감사합니다. ^-^\r\n또 한약 약재를 공부하다 궁금한 것이 생겼는데요\r\n오약이랑 작약은 음타입인가요?\r\n','','','*9D7A75F486AE83E1B0781021F3EA5195CFFD6F8B',1449041498,0,0,0,16,'','N','218.51.60.6',0,0,0,'','','','','','','lspeace','','','','Y','','','N','N','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','1',''),(1234,1234,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요. EBM센터입니다.\r\n\r\n부인과 질환 중 자궁내막종이라 하면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. \r\n오랫동안 잘못된 식사와 생활습관으로 인해서 불균형한 호르몬의 분비와 면역력이 저하되면서 나타날수도 있고, 스트레스요인에 의해 영향을 받기도 합니다. \r\n\r\n근본적으로 식사와 생활습관을 바로잡아 몸의 방어체계인 면역력을 증진시키고 호르몬의 균형도 바로잡을 수 있습니다. \r\n무엇보다 개개인에 맞는 맞춤 관리가 중요하므로 검사 후 현재 나의 몸상태를 바로 알고 올바른 식습관과 생활습관을 실천하셔야 합니다.  \r\n\r\n상담비는 원장님 상담 30만원, 영양사 상담 20만원입니다. \r\n\r\n매주 목요일마다 원장님 무료강의가 오전 11시에 본원에서 진행됩니다. 강의를 참석하고 기초검사를 진행하실 경우 상담비에서 2만원 할인을 해드립니다. \r\n\r\n참고하시고 예약전화 주시길 바랍니다. \r\n\r\n감사합니다.\r\n','','','*E7FBD61F7BF7870FC3D84F532825EBC4CE2CCDFA',1449106032,0,0,0,12,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','349','','','349','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1235,1233,'(주)이비엠','','','','','',0,'','문의하신 오약과 작약은 음타입(M)이 드셔도 됩니다. \r\n작약은 종류가 많으므로 반드시 확인하셔야 합니다. \r\n일반 작약은 음타입이 사용해도 되지만 그외 다른 종류는 확인이 필요합니다.','','','*E75D8CA46EE1D62CB5D3B9E42061A8E8A6EE740B',1449106154,1449106179,0,0,13,'AAA','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','348','','','348','','','','','','','','','','','','','','','',1235,'','','',''),(1237,1237,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요.\r\nEBM센터입니다.\r\n\r\n저희 센터는 본인의 유전체 타입과 현재 증상인 \'비염\'에 맞는 음식과 식품으로 증상 개선을 위해 관리할 수 있도록 꾸준히 도와드리는 곳입니다.\r\n자주 걸리는 감기, 혈압, 비만, 비염의 원인을 찾아드리고 상담 결과에 따라 개개인에 맞는 맞춤 처방을 받으실 수 있습니다.\r\n\r\n유전체 타입은 방문 상담을 통해서 확인이 가능하십니다. (상담은 예약제로 운영됩니다.)\r\n\r\n첫 방문 시 1시간~1시간 30분정도 타입 판정에 필요한 검사와 문진이 진행되며, 대략 일주일 뒤에 2차 방문을 해주시면 결과를 들을 수 있습니다.\r\n\r\n필요한 준비물은 최근 3개월 내 검사하신 혈액검사지와, 드시는 병원약이 있다면 약에 대한 처방전이 함께 필요합니다.\r\n\r\n비용은 20만원이며, 원장님 상담으로 하실 경우 10만원이 추가됩니다. \r\n\r\n평일(월~금) 오전9시~오후6시, 토요일 오전9시~오후1시까지 입니다.\r\n1588-5018로 전화주셔서 원하는 시간을 알려주시면 예약 도와드리겠습니다.\r\n감사합니다.','','','*3A9B0DF562A24E7D9F8ADABA167963E3581CB0AD',1450072638,0,0,0,12,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','350','','','350','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1238,1238,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요.\r\n\r\n문의글에 대한 답변은 전화로 드렸습니다. 감사합니다.\r\n','','','*1E062871DD3A5BC66D4796797C9CFD6C1F004C2C',1450670936,0,0,0,9,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','352','','','352','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1239,1239,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','정화영님 안녕하세요.\r\nEBM센터입니다.\r\n\r\n문의하신 오크라는 타입에 맞으므로 드셔도 되고, 아티초크는 타입에 맞지 앖습니다.\r\n\r\n같은 S타입이라도 드실수 있는 식품과 금기식품이 구분될 수 있습니다. 따로 분류가 되는것은 저희가 확인하고 알려드리고 있습니다.\r\n\r\n정화영님께서 문의하신 식품 중 오크라는 모든 S타입분들이 다 드실수 있기때문에 안심하고 드셔도 됩니다.\r\n\r\n감사합니다.','','','*DF2CBF53CBAB56C78712E4918F60A096D682ECF6',1451265814,0,0,0,16,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','354','','','354','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1240,1240,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 박경훈님, EBM센터 입니다. \r\n\r\n\r\n아래에 음료별 재료에 따른 섭취여부를 정리해두었습니다.\r\n\r\n반반 섞인 경우에는 맞지 않는 식품이 드셔도 괜찮은 식품의 흡수효율까지 낮추기 때문에 안드시는 것이 좋습니다. \r\n\r\n사과는 부사사과인지 재료를 알아보시는 것이 좋습니다. 부사를 제외한 사과로 만든 것 이라면 드셔도 괜찮습니다.\r\n\r\n먹을 수 있는 음료는 다음과 같습니다. \r\n\r\n오스트레일리아, 플러스데이, 힐링포션\r\n\r\n감사합니다.^^ \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nBBQ블로우아웃\r\n\r\n적채 X /  비트O / 당근 O / 사과(부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n오스트레일리아\r\n\r\n파인애플 O / 파프리카 O / 레몬 O / 생강 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n플러스데이  \r\n\r\n비트 O/ 사과(부사가 아닐 경우)O / 생강O \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n핑크바디슬림\r\n\r\n자몽X/ 치아씨드 X / 적채 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n골드스킨\r\n\r\n당근 O/ 오렌지 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n썬라이즈\r\n\r\n당근O/ 오렌지 X / 비트 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n캐롯탠저린 진저\r\n\r\n당근 O / 오렌지 X / 생강 O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n스피니치 애플\r\n\r\n시금치 X / 파슬리 O / 당근 O / 사과 (부사가 아닌경우) O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n힐링포션\r\n\r\n토마토 O / 파인애플 O / 비트 O / 사과 (부사가 아닐 경우)  O\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n그린 시트러스\r\n\r\n시금치 x / 치아씨드 X / 사과 (부사가 아닐 경우) O / 오렌지 X \r\n','','','*3747BE38178C466AEABD713744C90B8919A725AC',1451702620,0,0,0,10,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','356','','','356','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1241,1241,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','신선초는 중성에 가까운 식품으로, 임상시험을 거쳤을 때 음보다는 양의 성질에 조금 더 치우쳐져있음으로 재확인되어 현재 M타입분들이 드시는 식품으로 안내드리고 있습니다. 감사합니다.','','','*5B70C0AF492C1227842BDE345AE05F05BBA0CD0F',1452218779,0,0,0,2056,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965609','79','','','79','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1242,1242,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 류정록님 EBM센터 입니다 .^^ \r\n\r\n문의해주신 겨우살이와 느릅나무는 M타입 분들이 드시는 음식입니다. \r\n\r\n두 가지 음식 모두 드실 수 있습니다. \r\n\r\n감사합니다 ^^ \r\n','','','*8FF9965D491DFBD45AF67532802B79CB3C833A37',1452476094,0,0,0,10,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','358','','','358','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1243,1243,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','감사합니다. 최명환님 ^^ 전화드렸습니다. \r\n혹시 더 궁금한 사항 있다면 문의해 주세요 ^^ ','','','*9E6DF192CC7C8C09CBC1ADF46AB27603087B1D0E',1452737072,0,0,0,10,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','360','','','360','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1244,1244,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 EBM센터 입니다.\r\n \r\n번데기는 M타입 분들이 드실 수 있는 음식입니다. \r\n류정록님은 번데기를 드실 수 있는 타입입니다. \r\n감사합니다 ^^ ','','','*3C6BDD551FDFE29C92D9005CE9BD1E6EF74A9A09',1453081821,0,0,0,14,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','361','','','361','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1245,1245,'(주)이비엠','','','','','',0,'','안녕하세요 신성문님 EBM센터 입니다.\r\n현재, 신성문님의 기록은 남아있지만 기본 정보 외 식품에 관한 기록은 남아있지 않습니다. \r\n타입은 기본 정보에 해당하기 때문에 남아있어서 알려드리겠습니다. \r\n신성문님의 타입은 M25RHM입니다. \r\n\r\n닭고기, 김, 파래, 당근, 비트, 매실, 호두, 잣, 현미, 옥수수\r\n-> 모두 신성문님이 드셔도 괜찮은 음식입니다. (옥수수 = 찰옥수수 O, 메옥수수 O)\r\n\r\n사과의 경우 신성문님의 경우에 부사사과를 제외한 거의 모든종의 사과가 잘 맞습니다. \r\n홍옥, 아오리 등의 (겨울에 나오는 부사사과를 제외한 사과)를 드셔주세요.\r\n\r\n현재 타입, 생년월일 등의 기본 정보는 남아있지만 신성문님에게 좋은 음식과 달인물, 생즙 재료 처방에 관한 정보가 없습니다. \r\n2004-08-14일에 첫 방문 해주신 것으로 기록이 남아있는데, 12년 전의 몸상태를 기준으로 나온 달인물과 생즙 보다는, 현재의 몸상태에 맞춘 새로운 달인물과 녹즙 재료에 맞추어 새롭게 처방받아주시길 권해드립니다. \r\n\r\n감사합니다. ^^ ','','','*B4B17D0FBBD2C87F4D0204D82EC4994C9A709EDA',1453942881,1454287800,0,0,19,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','364','','','364','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1246,1246,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 조정희님 EBM센터 입니다. \r\n\r\n문의해주신 한치와 보리새우 모두 S타입 분들이 드시는 음식입니다.\r\n조정희님은 M타입 이시므로 드시지 않는 것이 좋습니다.\r\n\r\n감사합니다.\r\n','','','*0350029D56C35E8A87265F11B80FA85EC2E048B3',1453943015,0,0,0,13,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','363','','','363','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1247,1247,'신성문',NULL,'','','',NULL,0,'','답변, 감사드립니다.','','','*38FB54D8FD5763F60408966542FB81496EFEE941',1453965660,0,0,0,15,'','N','58.102.129.104',0,0,0,'','','','','','','bansm50','','','','Y','','','N','N','BD2965639','364','','','364','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1248,1248,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 권현주님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n  (기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n당뇨나 갑상선 암의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n[준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n[혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\nTG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n[EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n감사합니다. \r\n','','','*4300CCDF8377C3431D9349B0288D0470E745BEB2',1455761947,0,0,0,11,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','365','','','365','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1249,1249,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 정재혁님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n           (기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n정재혁님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.','','','*C124A06155B3AF0968D4165A2E2E35BCE434DF6F',1455842567,0,0,0,13,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','366','','','366','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1250,1250,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 김지숙님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n정재혁님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n1. 기차를 타고 오시는 경우 (기차시간 : KTX기준 약 2시간 소요 / ITX 약 4시간 소요)\r\n서울역 하차 -> 4호선 지하철 서울역 승차 -> 사당역에서 2호선으로 환승 -> 2호선 선릉역 하차 \r\n선릉역 4번출구로 나오셔서 맥도날드 다음건물 세븐일레븐 편의점이 보이는 곳으로 들어오셔요! \r\n\r\n2. 고속버스 이용시 (예상 소요시간 약 4시간 43분)\r\n[나주시외버스 터미널 -> 센트럴시티 터미널 하차]\r\n9호선 고속터미널역 승차 -> 선정릉역에서 분당선으로 환승 -> 분당선 선릉역 하차 \r\n선릉역 4번출구로 나오셔서 맥도날드 다음건물 세븐일레븐 편의점이 보이는 곳으로 들어오셔요! \r\n\r\n\r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. *^^*\r\n\r\n기타 궁금한 사항이 있다면 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n','','','*7BAFC22DCA426E4EAB298FA82F0979FD80B17EFF',1456366638,0,0,0,7,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','367','','','367','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1251,1251,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 이희경님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 적응상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n이희경님의 경우 원장님 특진을 들어가셔서 치료에 대한 방향이나 계획을 세우시길 권해드립니다.\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n감사합니다. ^^ \r\n\r\n','','','*6E2E3C9D566FEB4A4DC1F86AA8543BE015527AA5',1456971565,0,0,0,10,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','368','','','368','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1252,1252,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'',' 안녕하세요 조정희님 ^^ EBM센터 입니다.\r\n혈액검사수치가 필요한 이유는 중성지방, 콜레스테롤 수치 등의 객관적인 데이터가 필요해서 입니다.\r\n원장님께서 보시는 대부분의 수치들은 모발검사로는 알 수 없는 수치들 입니다. \r\n나이가 어려 혈액검사가 어려운 경우 특별한 질환이 없을때에는, 혈액검사 없이도 타입검사가 가능합니다. \r\n\r\n 예약 전화번호는 1588-5018입니다. 감사합니다.\r\n','','','*4FA3FCE017743A1A4AB21A03BDB28539835BE002',1457914664,0,0,0,13,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','369','','','369','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1253,1253,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','\r\n조정희님 안녕하세요. 전화로 상담드린 내용은 도움이 되셨는지요.\r\n통화에서 요청하셨던 레시피를 알려드리겠습니다.\r\n남편분께서 소고기를 드실 수 있는 타입이라 소고기 매생이국을 알려드리겠습니다.\r\n\r\n재료 : 매생이, 소고기(앞다리살), 다진마늘, 말린표고버섯, 참기름, 소금 \r\n\r\n1. 매생이는 찬물에 담궈서 깨끗하게 씻은 후 체에 걸러 물기를 제거합니다. \r\n2. 소고기 앞다리살을 다져서 준비해 둡니다.\r\n3. 마늘을 다져줍니다. (통마늘을 다지면 맛이 더욱 좋습니다.)\r\n4. 말린 표고버섯을 따뜻한 물에 담궈서 불립니다. \r\n　　（국물은 버리지 않고 육수로 사용합니다.)\r\n5. 참기름에 버섯과 소고기를 넣고 볶다가 소고기가 익으면 버섯 우린 물을 넣습니다.\r\n    (참기름을 조금만 넣고 볶거나 생략하고 물로 볶아도 좋습니다. 많이 넣으면 느끼해요.)\r\n6. 끓어오르면 매생이와 마늘을 넣고 소금간을 해줍니다. \r\n7. 간을 맞춘 후 참기름으로 살짝 마무리 해줍니다. \r\n\r\n조정희님 화이팅입니다!! ^^ 감사합니다. \r\n\r\n','','','*5871DDCD8EC2C7A6F1135E0EFC7DFAC5B034E9A7',1458530577,0,0,0,17,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','370','','','370','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1254,1254,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 다까하시 하나꼬님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드리려 했는데, 번호가 하나 누락된듯 합니다. \r\n010-8411-350은 전화가 걸리지 않아서 답변을 글로 남겼습니다.\r\n\r\n\r\n 상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n 감사합니다. ^^ \r\n','','','*503963F4929B032F7F0445442194A408308FD728',1459227417,0,0,0,18,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','371','','','371','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1255,1255,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요, EBM 센터입니다. \r\n전화로 답변 드렸습니다. 더 궁금한 사항이 있으시면 글 남겨주세요! \r\n즐거운 주말되세요. 감사합니다. ','','','*A0864C8ABE2B877B89D18C30E624086DB579D95F',1460167164,0,0,0,14,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','372','','','372','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1256,1256,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 장철식님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 글을 남겼습니다.\r\n\r\n우선 상담 과정을 글로 안내해 드리겠습니다.\r\n\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 \r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n3. 증상에 대해서 메모를 해오시면 좋습니다. \r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\nEBM센터는 예약제로 운영이 되고 있습니다. 예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화주세요\r\n 감사합니다. ^^ \r\n','','','*831C556D5F4C4267F33632F893A98B0BA3565E20',1460593835,0,0,0,11,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','373','','','373','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1257,1257,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요,  EBM센터 입니다. \r\n전화로 답변을 드렸습니다. \r\n생각해보신 후 1588-5018 로 예약 부탁드리겠습니다.\r\n감사합니다. ','','','*645C99D5383DFFE44DCA76A58A7005B29CA55EA6',1460699421,0,0,0,11,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','374','','','374','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1258,1258,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 이가영님 EBM 센터 입니다. \r\n예약관련한 안내를 도와드리고자 전화를 드렸는데, 부재중이셔서 답글을 남겼습니다. \r\n\r\n예약은 전화로 도와드리겠습니다. 1588-5018로 전화부탁드리겠습니다.\r\n\r\n\r\n 상담 과정을 안내해 드리겠습니다.\r\n1. 기초상담 - 불편한 증상에 대한 문진, 신체 계측 등의 기초정보 파악 (1시간 30분 정도 소요)\r\n2. 본상담 - 기초검사를 바탕으로 본인의 타입 및 타입에 따른 식사법 교육 \r\n(기초상담 후 1주일 뒤 상담진행)\r\n3. 집중상담 - 본상담 후 영양사와 진행하는 상담으로 섭생실천 후 어려운 점이나 궁금한 점 상담 \r\n\r\n 위 세가지 상담으로 나뉩니다.\r\n\r\n세가지 상담이 포함된 비용은 20만원이며, 원장님 특진이 추가되는 경우는 특진비 포함 30만원 입니다.\r\n\r\n\r\n [준비물]\r\n1. 3개월 이내 검사한 혈액검사지 (항목 포함)\r\n2. 병원 처방약 드시는게 있다면 약 처방전도 함께 지참해주세요.\r\n\r\n [혈액검사 항목]\r\nCBC 8종(WBC 분획 5종 포함), hs-CRP정량, GOT, GPT, Total Cholesterol, \r\n TG, HDL, LDL, Glucose, HbA1c, BUN, Creatinine, r-GTP\r\n\r\n\r\n [EBM센터 오시는길]\r\n① 지하철 이용 방법\r\n2호선,분당선 선릉역 \r\n4번출구, 2분직진!\r\n샘약국-세븐일레븐편의점 있는 한신인터밸리빌딩 9층\r\n\r\n② 자가용 이용 방법\r\n 서울 강남구 역삼동 707-34 한신인터밸리 9층\r\n\r\n* 파리바게뜨 끼고 뒤로 들어가야 주차장입구 보입니다. 강진수산 건물로 들어가기 쉬우니 조심하세요. 동관엘리베이터 이용하여 오시면 됩니다.^^\r\n\r\n\r\n감사합니다. \r\n','','','*1A6A23546508301FD5013C274B33B156A39D4099',1461802217,0,0,0,17,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','375','','','375','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1259,1259,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','통화완료 하였습니다. \r\n스케줄 확인 후 예약을 위해서 전화부탁드립니다.^^ \r\n1588-5018\r\n감사합니다. ','','','*FD80CC0F3B58457B94B633EFFCDC67C51014AA94',1461833415,0,0,0,12,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','376','','','376','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1260,1260,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 표수빈님, \r\n현재 밥으로 병을 고친다 책의 재고가 없습니다. \r\n약이되는 체질밥상의 재고가 남아있습니다.\r\n\r\n홈페이지에 올려져 있는 제품이 EBM의 전체 제품 입니다. 감사합니다. \r\n','','','*D5B5498E5DE8B503320030FA8D4EF6B9F598C946',1463357473,0,0,0,10,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','377','','','377','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1261,1261,'(주)이비엠','','','','','',0,'','안녕하세요 이윤희님 \r\n전화로 답변을 드렸습니다. \r\n예약은 1588- 5018로 전화부탁드립니다.\r\n감사합니다. \r\n','','','*AD1304988F6D8A5095673A845043C91E82E90DF8',1463362074,1463362155,0,0,12,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','','','','','','BD2965639','378','','','378','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1262,1262,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 남혜진님 ^^\r\n오래간만에 다시 EBM으로 연락을 주신거네요~ 반갑습니다.^^ \r\n\r\n남혜진님께서 처음 방문해주셨던 날이 2008.02.04일로 기록되어있습니다. \r\n현재, 남혜진님의 증상과 관련하여 도움되는 식품에대한 처방전 기록이 너무 오래되어 남아있지 않습니다.\r\n혹시 한국에 오실 예정이 있으신가요?\r\n8년전 몸상태에 맞춘 처방이 아닌 현재의 몸에 가장 도움이 되는 식품으로 다시 처방받으시는건 어떠실까요?\r\n원장님과 재상담을 통해서 지금의 몸에 도움이 되는 식품으로 재처방받을 수 있는 과정은 7만원입니다. \r\n\r\n남혜진님 타입에 맞는 음식과 레시피는 현재 홈페이지의 식품음양구분, 섭생레시피에 구분되어 있습니다.\r\nS타입에 해당하니 참고 부탁드리겠습니다.\r\n단백질이나 육고기는 홈페이지를 통해서 문의주시면 바로 답변해드리겠습니다.\r\n\r\n남혜진님의 체질에 해당하는 S타입에 대표적인 음식들을 간략히 안내를 해드리겠습니다.\r\n아래의 식품은 <S타입 대표 식품리스트>입니다. \r\n남혜진님의 현재 건강상태에 도움이 되는 음식순서와는 무관함을 참고부탁드리겠습니다. \r\n권장식품은 S타입에 맞아서 드셔도 괜찮은식품이고, 절제식품은 권해드리지 않는 식품입니다.\r\n\r\n1. 곡류 \r\n권장식품 : 통밀, 밀가루, 메밀, 녹두, 팥,보리, 강낭콩, 노란콩, 완두콩,멥쌀(백미)\r\n절제식품 : 멥쌀현미, 수수, 찰옥수수, 율무(의이인), 찹쌀, 찹쌀현미\r\n\r\n2. 채소 및 해조류\r\n권장식품 : 동아, 더덕, 양배추, 오이, 적채, 청포묵, 단호박, 곤달비, 다시마, 상추, 시금치, 양상추, 가지, 고구마, 토란, 로즈케일, 케일(콜라드),근대, 머위(대), 아욱, 들깻잎, 로메인, 미역, 미역취, 바질, 보리싹, 씀바귀, 오크립(오크리프), 우엉, 유채나물(겨울초), 청경채, 콩나물, 여주(비터멜론),곤드레, 봄동, 콩잎\r\n절제식품 : 고사리, 김, 당근, 도라지, 마늘, 무, (돌)미나리, 신선초(명일엽), 쑥, 쑥갓, 양파, 연근, 치커리, 파래, 버섯류, 감자, 곤약, 꼬시래기, 도토리(묵), 목이버섯\r\n\r\n3. 어,육류 및 콩류\r\n권장식품 : 해산물, 콩, 굴, 새우, 벗굴(강굴,벅굴), 다랑어, 참치, 게, 정어리, 해삼, 넙치, 제비콩,대구, 멸치, 명태, 꽁치, 청어, 강낭콩, 문어, 복어, 노란콩, 완두콩, 도미, 바지락, 성게, 오징어, 전복, 해파리,돼지고기, 가자미, 낙지, 두부, 모시조개, 조개류, 조기, 참조개\r\n절제식품 : 민물고기, 연어, 숭어, 농어, 달걀, 닭고기, 미꾸라지, 민물뱀장어, 붕어, 사슴고기, 쇠고기, (흑)염소고기, 오리고기, 오리알, 우유, 칠면조, 가물치, 달팽이, 닭간, 메기, 민물가재\r\n\r\n4. 과일 및 견과류 \r\n권장식품 : 용과(드래곤후르츠), 롱간(용안), 귤, 해바라기씨, 배, 감, 머루, 바나나, 참외, 포도, 키위, 오디, 호박씨,망고, 금귤, 메론, 대추, 딸기, 땅콩, 모과, 복분자(산딸기, 라즈베리), 앵두, 자두(푸룬), 망고스틴, 블루베리,천혜향, 구아바, 자몽\r\n절제식품 : 밤, 복숭아, 살구, 수박, 은행, 잣, 토마토, 파인애플, 호두, 아사이베리, 아로니아베리(블랙초크베리), 개암(헤이즐넛, 진자), 라임, 레몬, 매실, 무화과, 버찌(체리), 석류, 아몬드, 아보카도\r\n\r\n5. 조미료\r\n권장식품 : 감식초, 오레가노,해바라기씨유, 바질, 된장, 들기름, 들깨, 청국장,카놀라유(채종유,유채유), 포도씨유, 젓갈류, 콩기름\r\n절제식품 : 마늘, 겨자, 올리브유, 토마토케찹, 현미식초, (흑)설탕, 고추냉이, 벌꿀, 생강, 참깨, 후추, 사프란\r\n\r\n\r\n코코넛은 반대타입인 M타입분들에게 맞아요~ 남혜진님께는 권해드리지 않습니다.\r\n\r\n더 궁금한 사항은 문의글 남겨주세요.^^\r\n오늘도 건강한 하루 되세요.\r\n감사합니다.\r\n','','','*282D8B56C8F4B53A71A703946AA8A6343CD3D3C4',1463703925,0,0,0,25,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','379','','','379','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1263,1263,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 이혜림님 ^ ^\r\n\r\n아마씨 - M타입\r\n햄프씨드 - M타입\r\n홍화씨 - M타입\r\n아로니아 - M타입 분들이드시는 것 입니다. \r\n모두 이혜림님께는 맞지 않는 식품들 입니다. \r\n\r\n감사합니다.^^ \r\n','','','*C9239A6B6F48D57272342EFD8F7B3E8F934F9C82',1464220198,0,0,0,9,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','380','','','380','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1264,1264,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','예약 잡아드렸습니다. \r\n궁금한 점은 1588-5018로 연락주세요 ^^ \r\n','','','*3AEB1EBF9984BDBB49B5745CE6894684BC61E155',1464307717,0,0,0,9,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','381','','','381','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1265,1265,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요, 한희정님 전화로 답변을 드렸습니다. \r\n더 궁금한 사항이나 예약은 센터로 전화를 부탁드리겠습니다. \r\n감사합니다. \r\n','','','*934C873470FDF0A0864E883F0C87E3C728C71AE4',1465978153,0,0,0,11,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','382','','','382','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1266,1266,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','\r\n안녕하세요 배유리님, EBM센터입니다. \r\n통화 후 궁금한 사항은 1588-5018로 전화주세요.\r\n\r\n퇴원날이 확정되는 대로 예약 부탁드리겠습니다.\r\n감사합니다.^^ \r\n','','','*369B1DF3AC0C910E47E299E6355E9571BBF13600',1466405751,0,0,0,6,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','383','','','383','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1267,1267,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','송지민님 안녕하세요, EBM센터입니다. \r\n전화로 안내 완료했습니다. 혹시 더 궁금한 사항은 센터로 전화주세요~ (1588-5018)\r\n다음주 수요일 상담때에 뵙겠습니다. \r\n감사합니다. ','','','*EE36AA6A1C24CE075147ED65C69C3216DF755146',1466737599,0,0,0,9,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','384','','','384','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1268,1268,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','이솔미님 안녕하세요, EBM센터입니다.\r\n함초는 S타입인 분들이 드셔도 괜찮은 식품입니다.\r\n감사합니다. ^^~\r\n','','','*CBE22FCAF81E200BDB4E1F8DAC199B555E2173C9',1466985592,0,0,0,25,'','N','14.52.133.10',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','385','','','385','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','',''),(1269,1269,'(주)이비엠',NULL,'','','',NULL,0,'','안녕하세요 EBM센터 입니다.\r\n\r\n마키베리는 S타입 분들이 드실 수 있는 음식입니다. \r\n남혜진님은 마키베리를 드실 수 있는 타입입니다. \r\n감사합니다 ^^ ','','','*6F1DD77527E250C7155E0D19362907CE316891EA',1473208494,0,0,0,8,'','N','121.138.138.94',0,0,0,'','','','','','','admin','','','','Y','','','N','N','BD2965639','386','','','386','','','','','','','','','','','','','','','',0,'','','','');
/*!40000 ALTER TABLE `tcboard_comment` ENABLE KEYS */;
UNLOCK TABLES;

--
-- Table structure for table `tcmember`
--

DROP TABLE IF EXISTS `tcmember`;
/*!40101 SET @saved_cs_client     = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `tcmember` (
  `serial_num` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `id` varchar(30) NOT NULL DEFAULT '',
  `mb_name` varchar(20) CHARACTER SET utf8 COLLATE utf8_bin NOT NULL,
  `passwd` varchar(42) NOT NULL,
  `email` varchar(50) DEFAULT '',
  `nick_name` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `homepage` varchar(50) DEFAULT NULL,
  `messenger` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `gender` char(2) DEFAULT NULL,
  `birth_day` date NOT NULL DEFAULT '0000-00-00',
  `birth_day_type` varchar(10) DEFAULT NULL,
  `introduce` text,
  `jumin_number` varchar(14) DEFAULT NULL,
  `post` varchar(7) DEFAULT NULL,
  `address` varchar(150) CHARACTER SET utf8 COLLATE utf8_bin DEFAULT NULL,
  `sido` varchar(4) NOT NULL DEFAULT '',
  `gugun` varchar(8) NOT NULL DEFAULT '',
  `phone` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `phone_mobile` varchar(15) DEFAULT NULL,
  `phone_fax` varchar(15) NOT NULL DEFAULT '',
  `job_kind` varchar(30) DEFAULT NULL,
  `user_level` char(2) NOT NULL DEFAULT '07',
  `admin_level` varchar(200) NOT NULL DEFAULT '',
  `cybmn` int(10) unsigned DEFAULT '0',
  `emoney` float unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `rec_date` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `reg_date` int(10) unsigned DEFAULT NULL,
  `last_ip` varchar(20) DEFAULT '',
  `mailing` char(1) DEFAULT NULL,
  `recommender` varchar(20) DEFAULT NULL,
  `visit_num` smallint(5) unsigned DEFAULT '1',
  `hobby` varchar(30) DEFAULT NULL,
  `upload_file` text NOT NULL,
  `admin_memo` text NOT NULL,
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